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奥武蔵登山のおともにおすすめ! こだわりの和菓子「御菓子処 亀屋」 | はんのーと | 飯能ローカルメディア
なかでもおすすめなのが、絶品の水ようかん。あんのしっかりとした風味と、さらっとした口あたり。ほんのりとやわらかな甘味が、夏バテ気味の体にしみ渡ります。
今回は、和菓子一筋で腕を磨いてこられた店主の駒井敏宏さんにお話を伺いました。実は、登山が趣味の駒井さん。インタビュー中は登山の話でも大いに盛り上がりました。
登山の行動食にもぴったりの和菓子。奥武蔵登山の行き帰りに、ぜひ立ち寄っていただきたいお店です。
創業は明治36年、私で四代目です。うちは代々、何屋っていうのはなくて、曽祖父の糸切り団子から始まり、祖父が喫茶店みたいなことをやっていて。かき氷とか、アイスキャンディとか。その後、父がせんべい専門の店にして、ご贔屓にしていただいています。
私は都内で和菓子を学び、飯能に戻ってそのまま和菓子屋を続けています。もともとせんべい屋だったから、ゼロからのスタート。それなりに時間もかかりました。
修行を始めたときは、和菓子なんて甘ったるくて好きじゃなかったんです。なにしろ若かったので。ところが、先輩に「自分の店の和菓子の味くらい覚えろ」って言われて食べた味が衝撃的に美味しくて。
これまで食べてきた和菓子と全然違う、ところ変わればこんなに味が違うのかって思いました。この味の背景を知るには、3〜4年の修行じゃ足りない。和菓子はそういう心意気で臨む世界だと感じました。
繊細な和菓子と向き合う
和菓子は一年のうちに同じものを習えるのは、一回だけなんです。桜餅、草餅、柏餅、同じ餅菓子ですが、つくり方はそれぞれ違います。あんに関しては、口どけから甘さの種類まで違う。なぜなら、微妙な練り方の差にこだわり、砂糖の種類を吟味しているからです。
生あんは、あずきを裏ごししたものに、砂糖を入れて練り上げていきますが、焦げやすいので火加減の調節が相当難しい。
わらび餅は、もっちりとやわらかな食感を出すために、高度な職人技を必要とします。納得のいく品になるまで、かなりの時間がかかりました。
基本ができていないのに、応用編には進めません。修行中は、自分はまだ職人なんかじゃないんだって気持ちで臨まないと損をする、と感じる機会が何度もありました。
師匠に片腕として使ってもらえるようになったとき、自分に身についている技量がやっとわかったんです。「もっと謙虚になって、いろいろ学んでおけばよかった」と後から思いました。なかなか難しい、でも、おもしろい世界です。
生の水ようかんは、やっぱりおいしさが全然違います。材料は、寒天と水と砂糖とあずきだけ。シンプルだけど、シンプルなものほど難しい。「なぜこうするか」がわかっていないと、なかなかできないものなんです。
液体のものを蒸すときは、どうしても分離してしまう。それを分離しないように仕上げるにはどうしたらいいか、滑らかな口あたりにするにはどうしたらいいか、一つひとつがお菓子づくりのコツ、ミソなんですよね。
塩梅とかさじ加減とか、日本人のモヤっとした言葉であいまいになってますが、理屈がわかるまでが大切なのかと思っています。それが和菓子なんです。
「美味しい」と言ってもらえる和菓子を飯能で
飯能に戻ってからは、あらためて自分の和菓子をつくり始めました。原点に戻って配合を見直して、自分なりにレシピを読み解いて、味を調整して。だから、どのお菓子も私が一番美味しいと思える味に仕上がっています。
毎朝4〜5時からすべてのお菓子を手づくりしています。保存料はもちろん使っていません。ですので、賞味期限はどれもその日限りです。
自然環境に恵まれた飯能に戻ったことは、四季を表現する和菓子づくりにも影響していると思います。
都内で働いていたころは、自然はイメージするものでした。お茶席の御用や、和菓子コンクールに出品する五ツ盛の上生菓子をつくるために、図書館で写真集や図鑑を広げたりしていたんです。
飯能では、すぐそこに豊かな自然がありますから。
ここ飯能で、お客さんに「美味しい」って言ってもらえるようなお菓子をつくり続けたいですね。
創業150年近い和洋菓子店「夢彩菓すずき」
飯能駅北口から歩いて7分ほど。…
食も夢も応援してくれるお米屋さん、こめよし商店
飯能駅前通りを歩いていると、パ…
駅から気軽にハイキング!「奥武蔵自然歩道」を歩いて巾着田へ
強い日差しが照りつける夏が過ぎ…
042-972-2507
@kameya_hanno
長野県上田育ち→東京経由→埼玉県飯能暮らし/自然に囲まれた生活を愛して、2021年に移住/山と緑、自然食と手仕事、コーヒーを楽しむ生活


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High Fidelityの最大の特徴は、オープンソースで開発されている点です。
解放されているオープンソースは自分で改変して、誰もが理想的なVR空間を製作することが可能になっています。
一定の開発技術がある人なら誰もが「プラットフォームの改善を待つよりも自分で創った方早い」という環境を実現することが彼らのビジョンとするところでしょう。
これが空間を作るホスト向けのユーザーバリューです。
一方、ゲスト(作られた空間に参加するユーザー)から見たときのHigh Fidelityのバリューは、昔の「mixiのコミュニティ」のような、ホストユーザーが有志で創った複数のVR空間を自由に行き来出来るようになる点です。
インターネット・コミュニティの歴史から考えると、自由度の高いVR空間におけるコミュニティの「デザイン」「存在目的」「運営ルール」は所属しているクラスタ毎に最適化されていくと想定されます。
このいくつも分散したグループのプラットフォームであるHigh Fidelityではユーザーが自由に、あらゆるコミュニティを移動、交流することができ、同社によれば市場に流通するVRハードウェアが彼らの期待に追いつけば、早急にスケール化が狙えるとの事です。
このあたりはVRchatの興隆が説得力を持たせますね。(2ヶ月で20倍に増加、300万人を超えるVRchat)
VR空間(プラットフォーム)におけるブロックチェーンの真価
現在同社はプラットフォーム上における決済システムや貨幣の交換、所有物の売買などの透明性と公表性を担保するべく、ブロックチェーン開発に力を入れています。
創業者のローズデール氏は、ブロックチェーン技術がVR空間では不可欠になると主張しています。
それもそのはず、同社を「プラットフォーム」という括りで見たときに、同一カテゴリと言える「Airbnb」や「メルカリ」「Uber」などが最も注力してるポイントはユーザーにとっての「安心・安全」です。
これはプラットフォームの本質的なバリューが「取引を円滑にすること」に集約されるからであり、この鉄則は現実空間だろうが、デジタル空間だろうが変わりません。
High Fidelityにおいてユーザーが何か売買したり取引を行ったり、空間を所有するようなるわけですが、ヒト・モノ・カネが流動した情報は全て同プラットフォームでは非中央集権的な形で記録され、その役割はブロックチェーンが担っています。
これはまさにブロックチェーンの堅牢性がユーザーにとって、プラットフォーム参加への安心感を生むからに他ならないわけです。
VR空間でブロックチェーンが浸透しやすい理由
では最後にVR空間でのブロックチェーンの浸透のしやすさについて考えて見ましょう。
いきなり少し話が逸れますが、現実世界でブロックチェーンとの相性が良いとされる1つの領域に「物流」があります。
参考)なぜブロックチェーンが物流を変えるのか
物流はこれまで、あらゆる物資の移動を「誰か物資を盗むのではないか?」という性悪説を前提に、紙で管理していました。
この監督コストの存在が物流業務の非効率化を招いていたのですが、分散台帳による高セキュリティによってそもそもの「監督」と「信頼」が必要なくなるブロックチェーンはまさに物流業界にとって相性の良いテクノロジーなのです。
しかしながら、その浸透は容易くありません。これは既得権益や現状のオペレーションが現在の環境に適応しており「既に回っている現状を変革する」にはよほどの強いコミットとインセンティブが必要になるからです。
これはテクノロジーの浸透が先進国よりも途上国の方が早い「Leapfrog」と呼ばれる現象に通じるものがあります。
例えば、数年前まで金融業界の仕組みが周回遅れだった中国は、政府の強力なコミットにより現在世界で最もフィンテックが進んだ国になりました。
テクノロジーの進化の段階を1~2段すっ飛ばしたこの大変革は日本のように金融業界の仕組みが一定進んだ国では、根回し・政治的な問題が絡み、思うように進めることは出来ません。
これがLeapfrogの意味するところですが、ここにブロックチェーンがVR空間から浸透する論拠があります。
VR空間は既得権益が存在せず、新しく作る世界になるためブロックチェーンを前提にした社会の枠組みを作ることが出来ます。
High Fidelityの空間ではブロックチェーン導入による障壁はなく、その世界に参画するユーザーはヒト・モノ・カネがトラストレスに流動する世界を享受することができます。
これは本体である「High Fidelity」にとってユーザーの安心を作ることが競争優位性に繋がるため、強力なインセンティブがあり、ブロックチェーンをサービス上に設計することが必然だからです。
ここまで「確からしさ」の弱いポエムのような記事を書いてしまいましたが、VRchatでアバターの著作権が問題になっているように、AR/VR空間の「デジタルクリエイティブ」における所有権、著作権は非常に重要な論点です。
現在、音楽業界などがブロックチェーンを活用して著作権などがアーティストに還元される仕組みを構築しつつありますが、VRやARの時代に、ブロックチェーンがどのような役割を担っていくのか、今後も編集部ではウォッチしていきたいと思います!
https://xr-hub.com/wp-content/uploads/2018/07/20200806-1038_4cb5aa93ff6b78457feb7132d7c63d03.mp4


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Photo by: Intel Free Press
つぶやいたツイートの情報を解析できるTwitterアナリティクスがサービス開始して幾星霜。
なぜかずっとインプレッション数が取れなかったのですが、ようやく解決したのでメモしておきます。
Twitterアナリティクスでインプレッション数が取れない理由はTwitter Cardsの設定の不足。
Twitterアナリティクスが開始する前は、OGPタグでTwitter Cardsタグを補完出来ていたのですが、本格始動後は結構厳格になり、OGPとの兼ね合いがほとんど出来なくなっていました。
つまり、「きちんとTwitter Cardsを設定しないとインプレッション数計測しませんよ。Twitter Cardsも表示しないっすよ。」という仕様になったわけです。
というわけで、以下のTwitter Cardsタグを入れたら無事動きました。
これらをheaderにいれて、Twitter Cards Validにかけて、認証申請すればインプレッション数を計測できます。
@isloopをフォローする
個人的には、OGPと兼ね合いがほとんどできなくなったことで、無駄にmetaタグが増えてしまってちょっとアレな気分なのですが、設定しておけば、しっかり自分のサイトをTwitterでアピールできますし、なによりツイートを細かく解析することもできるので、見返りは凄く多いです。
というわけで、サイト運営者のかたはTwitter Cardsの仕様に沿って、きっちり設定しておくことをオススメします。


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圧電スピーカーの概要はわかったところで、前回製作したスピーカーを接続した回路でスケッチを作成して音を鳴らしてみましょう。
Arduinoで音を鳴らす仕組み
それでは、Arduinoでスケッチを作成して「ド」の音を鳴らしてみましょう。
前回の記事で、圧電スピーカーを18番端子に接続しました。先ほどの圧電スピーカーの仕組みを説明した時の図を使用すると以下のように接続されています。
18番端子のスイッチをOFF、つまり「digitalWrite(18, LOW);」にしている状態では、圧電スピーカーは普通の状態です。
この18番端子のスイッチをONにすると、つまり「digitalWrite(18, HIGH);」にすると、圧電スピーカーは以下のように反応します。
これを繰り返せば圧電スピーカーが振動して音が発生するわけです。
それでは「ド」の音を出すにはどうすればよいか一緒に考えていきましょう!
Arduinoで「ド」の音を鳴らす
「ド」の音は、圧電スピーカーを1秒間に262回振動させればよいわけです。つまり以下のようにArduinoの18番端子のスイッチをON/OFF制御すれば「ド」の音を出すことができます。
端子のスイッチを制御するにはdigitalWrite命令を使えば実現できますよね。あとは圧電スピーカーが1秒間に262回振動するように時間待ちをすればOKです。時間待ちの命令としてdelay命令を習得しましたので、以下のように制御すれば実現できそうです。
それでは、時間待ちのdelayのパラメータをいくつにすればよいか計算してみましょう。まずは以下の部分を計算してみます。
delay命令のパラメータはミリ秒です。また、1秒は1000ミリ秒です。上のパターンを1秒間、つまり1000msの間に262回繰り返せばいいわけですから、上の繰り返しパターンの時間は、
1000 ÷ 262 = 3.81679…
と計算すると、約3.817ミリ秒になります。
ここでちょっと問題が発生しました。というのは、delay命令のパラメータは整数なんです。整数ということで四捨五入して4ミリ秒の指定「delay(4);」としてしまった場合、これは「ド」の音程にならなくなってしまいます。以下のように4ミリ秒にした場合を考えてみます。
このパターンは1秒間に何回繰り返されるかというと、1回の振動が4ミリ秒ですので1000ミリ秒では、
1000 ÷ 4 = 250
ということで、1秒間に250回の振動になります。振動が1秒間に250回の場合、「ド」の半音下ぐらいの音程になってしまいます。ということで、音階を再現するにはミリ秒の指定では精度が足りません。
そこで、Arduinoではdelay命令よりさらに細かい待ち時間の指定ができる命令が用意されていますので、その命令を使います。
delay命令ではパラメータはミリ秒ですが、delayMicroseconds命令では1ミリ秒のさらに1000分の1のマイクロ秒で指定ができます。
マイクロ秒って普段あんまり耳にしませんよね。1秒 = 1,000ms(ミリ秒) = 1,000,000us(マイクロ秒)です。
先ほどの図の1つの振動の時間をマイクロ秒にすると、1秒間、つまり1,000,000マイクロ秒で262回パターンを繰り返すわけですから、以下のように計算できます。
1000000 ÷ 262 = 3816.79…
計算すると、約3817us(マイクロ秒)になります。
ということで、マイクロ秒で以下のようにすれば圧電スピーカーは262回振動するはずです。
この制御を実際のArduinoの命令で考えると以下のようになります。
あとは4つの命令を繰り返すスケッチを作ればいいのですが、スピーカーがずっと鳴っているとうるさいので、3秒間「ド」の音を鳴らすようにスケッチを作成してみましょう。
3秒間「ド」の音を鳴らすには、上の図の1回の振動を何回繰り返せばよいかわかりますか???
「ド」の音は1秒間に262回振動するので3秒間では
262 x 3 = 786
ということで、786回繰り返せばOKです。
これで「ド」の音を圧電スピーカーで鳴らすための知識が一通り習得できましたのでスケッチにまとめてみましょう。特にスケッチの細かい説明はしませんので、じっくり読み解いてみてください。
/* * 圧電スピーカーのテスト * * 内容: 「ド」の音を鳴らす * 変更履歴: * 2019.10. 3: 新規作成 */ // 圧電スピーカーの接続端子番号 #define PIN_SPEAKER 18 void setup() { // 圧電スピーカー接続端子の設定 pinMode(PIN_SPEAKER, OUTPUT); } void loop() { // 「ド」の音を3秒間鳴らす for(uint16_t count=0; count<786; count++){ digitalWrite(PIN_SPEAKER, HIGH); delayMicroseconds(1908); digitalWrite(PIN_SPEAKER, LOW); delayMicroseconds(1909); } // 何もしないで待つ while(true) { } }
電子工作のプログラミングではいろいろな計算をすることが多いです。LEDを特定のパターンで光らせたり、一定時間ごとにセンサの値を読み取ったりするのに時間で制御します。また扱う時間も秒からマイクロ秒まで幅広い範囲を扱います。
そこで、時間の扱いに慣れるためにミニチャレンジをしてみましょう。
先ほどのスケッチは「ド」の音を3秒間鳴らす内容でしたが、このスケッチを改良して以下のスケッチを作成してください。
1オクターブ高い「ド」を3秒間鳴らす
それぞれの音程で圧電スピーカーを1秒間に何回振動させればよいか、以下にまとめます。
こんなプログラミング、やってられませんよね?
今回は時間の計算に慣れていただくために、ずいぶんと面倒なスケッチを作成しました。
これから、キッチンタイマーのスケッチにアラーム音を追加しますが、こんなプログラミングは正直やってられませんよね。ただ「ド」の音を出したいのに面倒な計算をしてスケッチを書くというのはやってられません。
「最初から言ってよ」と言われそうですが、Arduinoでは特定の音程を出すための便利な命令があります。そこで、次回のアラーム音追加では、その命名を習得してからアラーム音を追加します。
プログラミング入門-基礎1
最終回 チャレンジ課題
第49回 補足 – typedef
第48回 補足 – 変数
第47回 補足 – シリアルモニタ
第46回 補足 – #define
2019年12月30日
第39回 チャレンジ課題 3
2019年12月30日
2019年12月30日
第37回 プリプロセッサ指示子 #include
2019年12月30日
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本文中にフィードバック
こんにちは。最近Arduinoはじめたばかりで勉強させて頂いております。
電子工作&プログラム中々楽しいですw
えーと コピペ検証で22行でエラー出ました < にしたら受付てくれましたので
返信  sakichino
コメントどうもありがとうございます。
ご指摘どうもありがとうございました!
修正しようとしたのですが、なぜかうまく修正できませんでした…
ちょっと見た目が変ですが、これで正しく表示されていると思います。
このサイトはWordpressで作成しているのですが、ソースコードがシステムに勝手に書き換えられることもあるので、他のページでも同じような現象が出ているかもしれません。気付いたら修正いたします。


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All Japan Video Hula Competition 2部門で 1st Place!!! – フラハラウカプアケア フラダンス教室
Hula Halau Kapuakeaフラハラウカプアケア 横浜フラダンス教室 横浜駅校 あざみ野校 初心者募集中 生徒募集中 あざみ野レンタルスタジオ
All Japan Video Hula Competition 2部門で 1st Place!!!
All Japan Video Hula Competition 2部門で 1st Place!!!
4月から、Locomaikai部門とKupuna部門でのコンペティション参加者はすごく頑張ってきました。
本当に、厳しいレッスンでした。それを耐えて耐えて、みんなが1つの目標に向かい、忙しい中、自主練習もして貰い、
時にはレッスンで、怒号?が飛び交いました。
それでもコンペティションで優勝を。という1つの目標を立てて頑張ってくれました。
参加することに意義がある。ではなく、1位を目指します と最初のレッスンの時に伝えました。
紆余曲折ありました。もうダメか…と思った時も。でも、みんなで最後まで頑張ろう。と。途中、脱落者が約1名…荻原です
結果、Locomaikai、Kupuna の2部門で1位 という結果を得ることが出来ました。
みなさん、ありがとうございます
最後になってしまいましたが、審査員の皆様、このコンペティションの主催者の方々、本当にありがとうございました


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この、不純物や微細な成分を取り除く過程でミネラル分やそれに基づく水の硬さなども取り除かれてしまいますので、各ウォーターサーバー会社がミネラル成分を後から配合することで飲みやすくまろやかな味に仕上げています。
結局どちらがおすすめ?
結論から言いますと、どちらもおすすめですので好みで選ぶのが良いと思います!
天然水の良い所は自然由来の澄み切ったミネラルが豊富なところで味や風味が楽しめる点だと思います。RO水の良いい所は純粋に近いピュアな水である点と、やはり天然水に比べて安いというのが魅力です。
ウォーターサーバー会社によっては「天然水のみ」提供、「RO水のみ」提供、「天然水とRO水」両方から選べるという3パターンがありますので一つ参考にしてみてください。


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この技術は分子生物学研究におけるDNA実験で頻繁に使用するライゲーションという工程を簡単に短時間で行えるものです。
従来法では目的の遺伝子配列を各ベクターへ組み込む際、目的DNA配列を増幅した後、精製、酵素処理、不純物の除去等複数回のステップを必要とします。しかし、この技術を用いると複数のステップをわずか1回の操作で終了することができるというものです。
DNAの実験では基礎的な部分であり且つ重要な作業工程ですので、研究者および企業等市場ニーズは十分あると感じました。 その後の意見交換では感想や意見、市場性・関連企業等積極的なディスカッションをすることができました。
2、 企業ニーズにマッチする研究者または知的財産の紹介および橋渡し
次に、小川晴也チーフマネージャーより企業が目的とした技術や研究成果、知的財産等を北海道大学の知的財産データベースを用いて絞り込みを行い、内容の説明や研究者の紹介および橋渡しについてご紹介をいただきました。
一部北海道大学HPからも検索が可能ではありますが、非公開のデータベースには多量の情報がアーカイブされており、ピンポイントでニーズに合う情報が引き出すことが可能です。また、附帯情報も豊富なので目的外で新たな企業ニーズを掘り起こしたりする可能性も十分あり、活用しない手はないと実感しました。
実は、この後フリーディスカッション形式で雑談をしたのですが、企業として私たちが気付かなかった部分に気付いたりと話題は多岐に渡りました。
企業が個別で対応してもらう場合は、目的意識をはっきり持ち「何を・どうするため・どうしたい」と問い合わせをかけた方が早く目的を達成できると思います。
大学と企業との連携を考えた場合、下記の2通りになるかと思います。
・ 現在ある北海道大学知的財産を利用した商品化・事業化、さらには企業化
・ 企業ニーズに合う研究者を紹介してもらい、共同研究や事業化へ
現状各企業が独自で調査をしている部分で限界を感じている場合や新しいアイデアを探す場合、大学内のたくさんの研究者の研究内容を把握している産学連携本部を活用してみることは企業にとって十分意義があると感じました。
最後に担当していただいた金子真紀マネージャーや小川晴也チーフマネージャーはじめ産学連携本部の皆さんにお礼申し上げます。
(株)フロンティア研究所 星 幸博
国立大学法人 北海道大学 産学連携本部
住所:札幌市北区北21条西10丁目 創成科学研究棟5階
電話:011-706-9561
HP:http://www.mcip.hokudai.ac.jp
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子供は「マンマ」と言ってから、食べ初めまでおとなしく待っていてくれません。
注文して料理が出てくるまでに、ぐずられると他のお客さんの迷惑になるかと親はひやひやしています。
いざ、お子様プレートを提供されて、プレートに乗っているポテトや唐揚げなどがアツアツだと、また、目の前にあるのに食べられない「エーン」となるので、出てきてすぐ食べられて熱くない厚焼き玉子は最高に重宝します。
とりあえず、玉子をはさみでチョキチョキして、その間にうどんを注文して冷ましたりすると時間が稼げたりするので、とても便利な一品と言えます。
また、回転寿司は、子供に食べさせてる間に、ワンハンドで食べられるお寿司は子育て家庭に最適な食べ物と言えます。
かっぱ寿司さんは、キューピーさんの離乳食もラインナップしてくれているので、月齢の若い赤ちゃん家庭にも重宝します。
野菜入りチキンライス ¥150(税抜)
ブロッコリーサラダ ¥100(税抜)
画像は、無添くら寿司さんのものではないですが、子供の好きな野菜の定番ブロッコリーをラインナップしていることは、子育て家庭にすごくありがたいことです。
やっぱり、健康を考えて野菜を食べさせてあげたいし、サラダになっていることでアツアツじゃないものですぐに食べられることは、すごくポイントが高いと言えます。
その他に、意見が分かれるところかもしれませんが、とうもろこしのかき揚げやオニオンリングはなど、野菜が豊富に採れそうなところは親として安心感があります。
かっぱ寿司さんと同じく回転寿司なので、親もワンハンドで食べられるところは、寿司は子育て家庭にはありがたい外食と言えます。
選べる丼セット ¥520(税抜)
サガミさんの選べる丼セットは、丼ものから1つ、麺類から1つと組み合わせが自由なのがありがたいと思います。
子供は好き嫌いがブームのようにかたよっているので、ある時期は食べる食べないがあるので、組み合わせが自由だとリピートする利用が増えると思います。
また、もっといろいろメニューの中には、ハンバーグプレートがあり、玉子焼きがハート型になっているのが、ウェルカムベビーの心遣いが出ていると思う。
サガミさんは和食業態なので、だいたいの店舗にお座敷があるので、その点もポイントが高く、じーじ・ばーばの3世代利用もしやすいこともポイントが高いと思います。
https://www.sagami.co.jp/wp-content/uploads/2019/04/1904_kids_eastwest.pdf
おこさまハンバーガー ¥399(税抜)
デニーズさんのお子様プレートは、ハンバーグにオムレツ、ブロッコリーに顔型ポテトと手づかみ時期にはとてもありがたいメニューとなっている。
選んだ一番大きな理由は、ライスではなく、バンズというところ。
ライスは、やはり手にいっぱいご飯粒がつくことで、お手拭きが大変だったり、テーブルが汚れてお店の目が気になります。
その点、バンズだとちぎってお皿に入れてあげると、パクパク食べてくれるので、親にとってはバンズはとてもポイントが高いと言えます。
欲を言えば、ハンバーグにソースがかかっているので、ソースは少量か、子供に安心な味付けにしていただいた方が、せっかくバンズで手が汚れないので、その点は改良してほしいポイントだと思います。
キッズプレート ¥399(税抜)
サイゼリヤさんのキッズプレートは、ハンバーグがメインとなっており、添え物はコーンとふりかけのかかったごはんとプリンのラインアップ。
ふりかけをかけていてくれているところは、あわただしい親にはありがたいことです。
また、デザートがプリンというところがポイント高いと言えます。
よく、お子様プレートにゼリーを添えていますが、「またゼリーか」となり、どこも代り映えしないけど、プリンだったら華やかになりますしね。
サイドメニューのお子様ポテトは、切らなくてもいい食べやすい大きさとなっており、108円とお手頃な価格もうれしい。
親のご飯もリーズナブルなので、友達と集まるときは気兼ねなく集まりやすいところはポイントが高いと思います。
おこさまハンバーグ(ゼリー・ドリンクバー付) ¥490(税抜)
ジョリーパスタさんは、このシンプルなドストレート具合がちょうどいいです。
ハンバーグでも大人用のソースがかかっていて食べなかったり、ソースの量が多いと手が汚れる心配があるので、ケチャップのみのシンプルさがいいと思います。
ライスでなく、バンズということも食べさせやすく、ポテトもカリカリタイプではなくホクホクタイプなので、こちらも食べさせやすく安心です。
子供のメニューは、ドストレートで文句がないのですが、大人は食べさせている間にパスタを食べるという高度なテクニックがいるので、大人も食べさせやすいメニューが豊富だと嬉しいですね。
お子様はんばーぐ ¥499(税抜)
夢庵さんのお子様はんばーぐは、見ての通り枝豆はむいてくれています。
すかいらーくグループは、わりとこのように出してくれているところが多く見受けられます。
親は食べさせるに必死なので、ひとつでも工程を省いてくれることは、とてもありがたいことです。
ナゲットも、油の多い唐揚げではないので、手でちぎりやすいタイプで、スピード優先の状況だととても助かります。
夢庵さんもすかいらーくグループなので、アンパンマンクラブでポイントをためられるので、グループリピートでポイントを集めてアンパンマングッズがもらえるのも楽しい取り組みだと思います。
おこさまランチ ¥590(税抜)
かごの屋さんのおこさまランチは、おにぎり、ハンバーグ、玉子焼き、唐揚げ、ポテトフライなどメニューが豊富なので、その日によって好き嫌いが偏る子供にとっては、いろいろあるのはありがたいですね。
また、ハンバーグのケチャップも控えめなので、手の汚れなどの心配も少ないと思います。
その分価格も高いので、課題と言えますが、かごの屋さんは3世代利用が多い店舗なので、そのあたりは、じーじ・ばーばとの利用を狙っているかもしれませんね。
店舗によってお座敷利用もできるので、いろいろ動き回りたい時期にはいいかもしれませんね。
10.びっくりドンキー
ぶーちゃんのおこさまランチ
びっくりドンキーさんは、ハンバーグのソースが別添えで、お箸でも切れるハンバーグなので、早く食べさせたいときに、ありがたいですね。
ポテトもカリカリタイプではないので、ちぎりやすく食べさせやすいのはポイントが高いです。
ご飯にふりかけもかかっており、手間を省いてくれています。
欲を言うと、枝豆はむいて、ご飯用に焼き海苔がついていれば、素敵なおこさまランチになったと思います。
大人の器もディッシュならば、木製のワンプレーとなので、テーブル一杯に広がらず、子供の手の届かない位置に置いておくことができるので安心です。
果物のゼリーか乳酸菌飲料 ミルポックルどちらか選ぶことができるところもうれしいですね。
とんかつまい泉 お子様ランチ ¥920(税込)
1歳~2歳のお子様ランチとしては、食べにくそうなラインナップですが、大人から見たワクワク感が半端ないですね。
よく、テレビで芸能人が紹介するカツサンドもついているので、子供が残したものを大人が喜んで食べそうなメニュー。
青山在住の親は食べないのかもしれませんが。
以上、個人的な観点で紹介しましたが、ファミレス、和食チェーン、回転寿司、うどんチェーン、ラーメンチェーン、牛丼チェーンなどなどいろいろな業態から調べて、個人的ではありますが、実際のニーズに即しているか、親の不平・不満は解消できているか、ワクワク感があるかなど、私なりに比較をして、少なくなりますが10店舗を選びました。
チェーン店でない個人店でも、驚異のメニューラインナップやサービスを提供してくれるところは数多くあることは、利用していることで実感はしております。
そんな店は、また、個別の記事でご紹介させていただきますので、今回は、チェーン店をりようするならの観点で選定しておりますので、何卒、ご理解ください。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
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オンラインお買い得情報
2019/06/30 08:38 かゆいところに手が届く商事 id:save-the-triple-bleu
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〜大阪グルメ〜割烹料理店 文金 令和初!祇園祭始まる。
かゆいところに手が届く商事 id:save-the-triple-bleu
1年近くmuragonの休息期間を経て、復帰させていただきました。
※本業が忙しかったためです。
復帰後は、休息中にノウハウをためた、オンラインでのお買い得情報や、いち早いニーズをキャッチした、3歩先行く商品情報をお届けします。


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text:
1. メロカマとは何か知ってる?
高級魚とも呼ばれるメロカマとは、どんな魚の部位のことなのだろうか?メロカマの名前の由来や特徴について見てみよう。
メロカマとは、メロという魚のカマの部分のことだ。メロとは、銀むつ(マジェランアイナメ)のことで、脂のりのいい白身魚のことをいう。またカマとはエラから胸びれの部分のことで、合わせてメロカマと呼ぶ。
メロは、主にアメリカや中国で漁獲され日本に輸入されていたが、年々輸入量が減り、高級魚として取り扱われるようになった。メロは、寒い地域に生息し、成長が遅い。また怖い見た目とは違い、脂のりがよく美味しいのが特徴だ。
メロカマは、メロそのものよりも値段が安い。骨が多く食べにくいカマの部分なので、日本以外ではメロカマは食べられていないのだ。そのため、安く仕入れることができる。
2. メロカマの美味しい食べ方
メロカマはさまざまな食べ方ができる。脂のりがよく柔らかい白身魚であるメロカマはいろいろな魚料理に変身するのだ。
メロカマに下味をつけて西京焼きにするのもおすすめの食べ方だ。西京味噌やみりんに漬け込んだメロカマは焦げやすいので、弱火でじっくり焼くのがポイントになる。
メロカマの定番の食べ方が煮付けだ。甘辛い味付けに煮込むことで、ごはんが進む最高のおかずになる。
濃厚な味付けの照り焼きにすれば、子どもが喜ぶ一品になる。照り焼きにすると焦げやすくなるので、フライパン用のクッキングシートを敷いてから焼くといいだろう。
脂乗りのいいメロカマの味をより楽しむのなら、シンプルな塩焼きがおすすめだ。余分な水分を取り除いてから塩をふって焼けば、メロの旨みを存分に楽しめるだろう。
3. メロカマはカロリーが高くて太る?
メロはもともと脂乗りがよくカロリーが高い。メロのカロリーは100gあたり243kcalだ。(※1)さらに魚のカマの部分は、脂乗りがいいので、メロカマはカロリーが高い。
4. メロカマのおすすめ通販
なかなかスーパーや魚屋でメロカマが見つからない人は、通販で購入するのがおすすめだ。通販では冷凍のメロカマを大量に安く購入することができる。種類によっては、味噌漬けのように下味がついているものもあるので、好みに合わせたメロカマを購入することが可能だ。
メロカマは高級魚であるメロのカマの部分で安く購入できるのが魅力だ。脂乗りがいいメロカマは焼いたり煮たりと調理法もいろいろ楽しめる。メロカマは、通販でも購入できるので、高級魚の味わいを手軽に味わいたい人におすすめだ。
※1 株式会社Eat Smart 【カロリー】「メロ」の栄養バランス(2021/4/19調べ)
https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000000010265
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text:
① あなたが占って欲しいことと、占い師さんが扱う占術は合っているか
占い師さんを選ぶ時に最も重要と言えるのは、『あなたの悩み』と『占い師さんが占える悩み』が合っているかどうかで、具体的にはその『占い師さんが扱う占術』と『あなたの悩みを占うことができる占術』が合致しているのか?ということです。
例えば、タロット占いでは直近の出来事を占うのに適しているとされ、数年先の未来を占うことは難しいとされています。逆に、星座占いでは「今、彼に告白すべきかどうか」というような、今この瞬間の目の前の決断について占うことは苦手だったりするのです。
多くの占い師さんは幅広く相談を受けられるように複数の占術を扱っていますので、その方のWEBサイトなどでか必ず確認するようにして下さい。
② サイトやブース(店舗など)に占術が分かりやすく書かれているか
①と関連することですが、例え得意な占術が書いてあったとしても、難しくて内容を理解できなければ全く意味はありません。そうなると何ができる人なのかよくわからないので失敗につながる原因となります。
占術の説明がよくわからない占い師さんであればもしかしたらあなたとの会話も上手でないかもしれませんし、避けたほうが良いでしょう。またやたら沢山の占術が使えますというのもあまり良くないので、だいたい3つ程度をやられている方を選ぶことをオススメします。
③ 説明が上手な占い師さんかどうか
これは事前にはなかなか分かりにくいのですが、口コミやサイトに自己紹介などがあればそういった情報を参考にして下さい。
何故この内容が重要なのかというと、占い師さんの役割は①あなたの悩みや相談事を理解し②適切な占術でそれを占い③その結果をあなたに分かりやすくフィードバックすることにあるからです。
中でも素人には分かりにくい占術や占いの用語を、一般人である相談者へ噛み砕いて分かりやすく伝える能力があって初めて成り立つものだと考えます。そして、この部分を疎かにすると占いで満足感を得ることは難しいといえます。
以上の3つのポイントを抑えておけばウドの占い師さんを選ぶのかで大失敗することは少なくなります。
上記のような情報を上手に入手するためにオススメなのがユーチューブ(Youtube)などの動画サイトです。最近は占い師さんや占い館もチャンネルを持っており、占い師さん自身が話している様子や実際にオンラインで占いをしている様子を観ることができます。
こういった動画を自薦に見ることができれば上記に3ポイントも十分に見極められますし、どんな人なのか知ることができるので変に緊張せず話ができますし、悪い要素も事前にわかるのでやっておいて損はありません。
占いは本来とても有意義なものであり、あなたの役に立つものだと思いますので事前準備をしっかりして良い時間を過ごせるようにしましょう。
この記事が少しでもお役に立てたなら幸いです。
本日も最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。
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① あなたが占って欲しいことと、占い師さんが扱う占術は合っているか
占い師さんを選ぶ時に最も重要と言えるのは、『あなたの悩み』と『占い師さんが占える悩み』が合っているかどうかで、具体的にはその『占い師さんが扱う占術』と『あなたの悩みを占うことができる占術』が合致しているのか?ということです。
例えば、タロット占いでは直近の出来事を占うのに適しているとされ、数年先の未来を占うことは難しいとされています。逆に、星座占いでは「今、彼に告白すべきかどうか」というような、今この瞬間の目の前の決断について占うことは苦手だったりするのです。
多くの占い師さんは幅広く相談を受けられるように複数の占術を扱っていますので、その方のWEBサイトなどでか必ず確認するようにして下さい。
② サイトやブース(店舗など)に占術が分かりやすく書かれているか
①と関連することですが、例え得意な占術が書いてあったとしても、難しくて内容を理解できなければ全く意味はありません。そうなると何ができる人なのかよくわからないので失敗につながる原因となります。
占術の説明がよくわからない占い師さんであればもしかしたらあなたとの会話も上手でないかもしれませんし、避けたほうが良いでしょう。またやたら沢山の占術が使えますというのもあまり良くないので、だいたい3つ程度をやられている方を選ぶことをオススメします。
③ 説明が上手な占い師さんかどうか
これは事前にはなかなか分かりにくいのですが、口コミやサイトに自己紹介などがあればそういった情報を参考にして下さい。
何故この内容が重要なのかというと、占い師さんの役割は①あなたの悩みや相談事を理解し②適切な占術でそれを占い③その結果をあなたに分かりやすくフィードバックすることにあるからです。
中でも素人には分かりにくい占術や占いの用語を、一般人である相談者へ噛み砕いて分かりやすく伝える能力があって初めて成り立つものだと考えます。そして、この部分を疎かにすると占いで満足感を得ることは難しいといえます。
以上の3つのポイントを抑えておけばウドの占い師さんを選ぶのかで大失敗することは少なくなります。
上記のような情報を上手に入手するためにオススメなのがユーチューブ(Youtube)などの動画サイトです。最近は占い師さんや占い館もチャンネルを持っており、占い師さん自身が話している様子や実際にオンラインで占いをしている様子を観ることができます。
こういった動画を自薦に見ることができれば上記に3ポイントも十分に見極められますし、どんな人なのか知ることができるので変に緊張せず話ができますし、悪い要素も事前にわかるのでやっておいて損はありません。
占いは本来とても有意義なものであり、あなたの役に立つものだと思いますので事前準備をしっかりして良い時間を過ごせるようにしましょう。
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text:
9月のお休みをお知らせいたします。 9月 4日(日)、10日(土)、17日(土)、24日(土)、25日(日)がお休みとなります。 なお、9月 19日(月、敬老の日)、23日(金、秋分の日)は通常通り営業いたします。 よろ […]
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2021年12月24日 / 最終更新日 : 2021年12月24日 ゆらりんちょ 未分類
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2021年12月17日 / 最終更新日 : 2021年12月17日 ゆらりんちょ 未分類
12月18日(土)お得なクーポン使える! 19日(日)は休み
今週末は18日(土)が営業となります。土曜日が営業日の時は通常¥5200(60分)のコースが¥4300となる、お得なクーポン使える!はり灸治療を始めて受けようと思っている方にはちょうどいい機会ですよ。 代わりに19日(日 […]
2021年11月29日 / 最終更新日 : 2021年11月29日 ゆらりんちょ 未分類
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2021年8月24日 / 最終更新日 : 2021年8月24日 ゆらりんちょ 未分類
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8月28日(土)は営業してます。お得な20%OFFクーポン利用できます 今週末のお休み予定は 8月 29日(日)となります。8月28日(土)は営業してます。お得な20%OFFクーポンも利用できます よろしくお願いいたしま […]
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2021年5月15日 / 最終更新日 : 2021年5月15日 ゆらりんちょ 未分類
こんにちは何処までも続く緊急事態宣言ですが5月も通常通り営業いたします。 5月のお休み予定をお知らせいたします。 8日(土)、16日(日)22日(土)、29日(土)となります。
2021年4月28日 / 最終更新日 : 2021年4月28日 ゆらりんちょ 未分類
お知らせ ゴールデンウイークの営業日
ゴールデンウイーク中の営業日をお知らせいたします。 4月29日(木)お休み4月30日(金)営業日5月 1日(土)お休み5月 2日(日)営業日5月 3日(月)お休み5月 4日(火)営業日5月 5日(水)お休み 偶数日が営業 […]
お知らせ 9月のお休み
ゴールデンウイーク期間の営業日
たのしく学ぼう! 健康のツボ
東京都小金井市貫井北町3-15-15
TEL : 042-315-7217
営業時間 8:30~21:00
予約受付 8:00~18:30(当日の場合)
Copyright © ゆらり治療院 鍼灸・整体  All Rights Reserved.
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text:
音声配信は他のSNSと違い『声』を通してコミュニケーションするので、関係性が濃くなる傾向にあります。
テキストだけの関係性よりも実際に話すことで、人となりが物凄くわかるからです。
実際に会ったことがないにも関わらず、友達のような感覚になれる。それが音声配信の凄いところだと思います。
なので、僕は東京で『セミナーをやるよーーー!!』と呼びかけたら自分でも驚くほどの人数が集まってくれました。会場の席が30席に対してご参加頂けた人数は最終的に27名。
本当に感謝しかありません。このご時世、人と接触することは控える傾向にあるにも関わらず、これだけ多くの人が来てくれたことに感謝です。
遂に音声配信者とご対面
会場で僕とサンクチュアリ出版の担当の方とで、セミナーの準備を進めていると、地下に降りてくる人の足音がコツコツと聴こえてきました。
『うわーーーー!!遂に誰か来たーーー!!めっちゃ緊張するーーーー!!』
とちょっとオロオロしていた自分がいて、自分でもめっちゃ変な動きをしていました(笑)
『あ!ウエハースさんだ』と声をかけてくれたのはいつも仲良くしてくれているエースケさんでした。
階段降りているところからウエハースさんの声が聴こえてました。
初めまして?って変な感じですよね(笑)
エースケさんだ!初めまして?w
こんにちは、リアルハースです(笑)
確かこんな会話をしたと思いますw
なんだか恥ずかしいやら嬉しいやら、よくわからない感情の瞬間でした。
5分くらい、エースケさんと会話していると次々とセミナーに参加してくれた人たちが会場に来てくれました。
これは僕の勝手な考えですが、会場に来てくれた参加者のほとんどが仲の良い人たちなので、僕に逢いに来たというよりは、
『会場に来ればいつも仲良くしてくれているあの人に逢える!!』
そっちの方が気持ちは大きいんじゃないかと思いました(笑)
会場に続々と参加者が集まる中、『ウエハースさん私誰だかわかる?』こんな言葉を言われました。
いつも音声配信で声を聴いているにも関わらず、顔を突き合わせるとすぐわかる人とわからない人がいました。
ウエ様、私誰だかわかる?
まさかわからないとかないよね?
はい。こんな風に言われてしまいました。正直な話、僕は全然わからなかったのです(笑)
だから、やめてよーーーー!!合コンで『私、何歳に見える?』的な面倒くさい質問と言いましたよええww
ガチでそれやめてよーーー!w
間違って言ってしまったら事故になるじゃん(笑)
酷い。覚えてないんですね(泣)
音声聴いてくれてるって言ってたのにw
こんな感じでセミナーを始める前から集中攻撃を受けてましたw
そしてセミナー開始時間が迫ってきた時に、北海道から持ってきた『ロイズチョコレート』をセミナー参加者全員に配りました。正直ね27個のチョコレートを北海道から持って歩くのってめちゃ大変だったんですよ。
だから早く渡してスッキリしたかったのですw
あ、このロイズチョコレートですが、セミナー参加者が満員御礼になったらプレゼントするという公約をしっかり果たしたわけですw
こんな感じでセミナー前に談笑することができたおかげで、本番はそこまで緊張することなくスタートできました。
サンクチュアリ出版のイベントにウエハースが登壇するってよ ウエハース東京に行くってばよ♪(@sedorisuta)約5年ぶりの東京進出。かなり楽しみ♪ ウエハースってそもそも誰なのか知らない人もいるでしょ?こちらの記事でウエハース...
https://twitter.com/hana_diversity/status/1538092080693530624?s=21&t=vIkYm4nSbA-dczD6awZ7vg
緊張のあまり左手がブンブンしていたセミナー本番
いよいよスタートだな〜とみんなの前に立って話す段階になって緊張がピークに達していた僕。
普段は僕は眼鏡をしているのですが、セミナー当日はあえて裸眼で登場しました。
僕の視力は両方とも0.02ほど。実は一番前の席に座っていた人の顔すらぼやけるレベルなんです。ですが、逆にこれが僕の緊張を和らげてくれていました。
はっきり顔が見えない分、自分のペースで話すことができたのです。
しかし、自分は全く意識していなかったのですが、僕は人前で話す時、左手がブンブンと動いていたようですw
お前どんだけ真ん中に出てくるんだよ!!(笑)
と、改めて自分で動画を見直すと突っ込みたくなるほど、スクリーンの中央に立っている時間が多かったです(笑)
しかも後ろ向いている時間も割と多めw
動画購入してくれた方には大変申し訳なく思います(汗)
悪気はなかったんですw
緊張していたはずなのに前へ前へと出てましたw
こんな感じで緊張しながらも約1時間30分間のセミナーは無事?(笑)に終わりました。
人と積極的に交流を持つことがすごく苦手な僕が、人前に立って講演をする。
音声配信やってなかったら、まずあり得なかったことだと思います。
僕にオファーをしてくれた、サンクチュアリ出版の副社長様、担当者様には心からお礼を申し上げます。
そして、いい年したおじさんの講演を聴きに遠くから来てくださった方、予定を無理やりこじ開けてきてくれた方、動画視聴をしてくださった方には、改めてお礼を申し上げます。
ちなみに、後ろのスクリーンに映し出されている『セミナー参加者、動画参加者様限定特典』ですが、動画視聴券を購入してくれた人のみの特典ですが、現在販売中の『ラッタ』さんのBrain教材を僕から購入して頂くと購入特典として無料でお渡ししています。
『ラッタ』さんの事をまだ良く知らない場合は、この🐸さんがどれだけネット上で影響力があるのかを、ネットで知り合ったラッタさんとの8年間【仲間との絆はスタエフで強くなった】の記事をご覧になって頂ければよく分かります。
ネットで知り合ったラッタさんとの8年間【仲間との絆はスタエフで強くなった】 突然ですが、あなたはインターネットを通じて出会った人と、どのくらいの期間仲良しを続けることができているでしょうか? ネットの繋がりなんてめっちゃ薄いもん、すぐ...
https://twitter.com/ritzhaas1/status/1556631564351840257?s=20&t=Q5FYK4JrA5TwhYaIse28rQ
セミナー後の打ち上げ会場は・・・・・・
セミナーも無事終わり、幹事役をやってくれた音声配信で仲良くしてくれている『ルク』さんが用意してくれた打ち上げ会場に移動することになりました。
会場ではセミナー参加者の皆さんが集まり、今までは顔を知らない同士、声でしか交流していなかった同士が、顔を合わせてのご挨拶から始まりました。
『顔は知らずとも普段から会話している』この奇妙な関係は音声配信ならではだと思いますが、みんな一瞬で打ち解けてワイワイと盛り上がりました。
音声配信で繋がった方々と顔を突き合わせての会話は、人付き合いが苦手な僕がスッと溶け込めた不思議な環境でした。
いつも声を聴いているから、何の違和感もなくすぐに打ち解けることができ、あっという間の2時間が過ぎていきました。
正直全然時間が足りないくらいで、もっとたくさんお話ししたいな〜と自分が心から思っていたことが一番驚きでした(笑)
セミナーの打ち上げも終わり、それぞれが帰宅するために東京駅に移動することに。ここで1つ僕の悪い癖が思いっきり人に影響を与えてしまった。
僕は大勢の人がいるところだと、飲み食いが全くできないタイプ。だから飲み放題とかで大人数が集まる場所に行くとほとんど食べ物には手をつけず帰宅するのがいつものパターン。
当然、セミナー後の打ち上げでもこの性格は思いっきり表に出てしまい、打ち上げでは食べ物にほとんど手をつけずに帰ることに。
夜は深夜23時過ぎ、まともに晩御飯を食べていないのだから当然『腹へった〜』となるわけです。
東京駅で皆んなとのお別れの時が近づき、また音声配信で会おう。そう言ったような言わないような(笑)挨拶をして電車に乗り込みました。
『腹へった〜』僕のお腹は空腹がピークに達したので、どこかでご飯食べて帰ろうと言った時に、帰り道が一緒の人たちと『え?だったらどこかで二次会やる?』的な話が電車の中で行われました。
どうする?どうする?そんな話をしているうちに、僕の目的の駅に到着したので、電車から降りることに。
みんなは『え?どうするの?どこかでご飯するの?しないの?』そんな話をしているうちに、電車のドアが『プシューーー』っと閉まりました。
僕が降りた駅で一緒に降りたのは僕と他2名のみ。
他の数名のメンバーは突然閉まったドアに驚いたまま電車が走り出しました。
映画でよくありそうな突然の別れ。
ドアが閉まり電車が発車していく中、ドアの窓から驚きながら僕らの方を見る仲間の顔はこの記事を書く2ヶ月前にセミナーがあったにも関わらず、未だに鮮明に覚えているくらい衝撃な出来事でした(笑)
そんな別れをしつつ朝まで残った仲間と飲み明かすのです。
激動の2日間を全部語るには正直、前編、後編の2記事では全然足りないくらいですが、この続きは今後出版予定にしているKindle本で音声配信の素晴らしさ。人との繋がり。オンライン。オフライン。ネット以外での交流についてもガッツリ語ろうと思います。
僕はインターネットを利用した副業を8年8ヶ月やっていますが、音声配信に出会ってから自分の人生が大きく変化していると思っています。
人付き合いが苦手で、今まではPCの前に座りPCをカタカタしていることが大半だった生活から一変し、音声配信で人と会話をすることが自然にできるようになる。
それがきっかけで、講演のお話が来たり、出版社の社長様と繋がれたりと今まででは絶対に繋がることができなかった人達と繋がることができました。
これは自分の人生において大きな財産になっています。
流れが早いネットの世界。情報交換するにもテキストより音声の方がより濃い情報を交換できたり、関係性が強くなったりと大きなメリットを感じます。
音声配信はまだまだ黎明期。今後、伸びることを信じて音声配信でもっと活動の場を広げていこうと思います。
そしてまだ音声配信に取り組んでいない人に音声配信の魅力を伝えることができればと思っています。
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コメント一覧 (4件)
2022年8月23日 9:19 PM
ウエハースさん、リアルでお会いできて嬉しかったです!
今回、会えなかった人もいたので次は名古屋に来てくださいね♪
https://eisuke820.com
2022年8月23日 9:59 PM
エースケさんとは2年近くお付き合いがあるのに、なかなか会う機会がなかったですが、講演会でようやく会えましたね
色々話をしたかったですが、なかなか叶わず。
次回があればまた話してくださいね
2022年8月24日 12:56 AM
ウエハースさんとそしてこの日に会えた皆様の楽しかった様子がわかる記事ですね✨
残念ながら私は参加できませんでしたが
音声配信で出会った方とは他のSNSに比べて濃い繋がりだと感じています。
https://aotuki-jyuria.com/
2022年8月24日 4:51 AM
蒼月樹莉愛さん、コメントありがとうございます
次回、スタエフオフ会がある時は是非ドバイからご参加下さい
樹莉愛さんがオフ会に来る?!という話になったら、僕はオマケレベルの存在になるくらいの人気っぷりになると思いますので
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1975年生まれ 46歳 札幌在住
不安定な個人事業主の収入に不安を感じ、ネット副業に挑戦。ブログ・Twitter・音声配信を中心に活動中


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さっそく注文をして、美爽煌茶とご対面!ジッパーがついたパックに、ティーバッグが30包入っていました。
パックを開封したら、ちょっと癒し系の優雅な香りが漂って、「あれ、私が頼んだのって本当に便秘茶だっけ!?」と思わず独りごとを言ってしまいました(笑)。
ジッパーつきのパックに入っているので、衛生的で、保存にも便利だと思います。
いざ、実際に飲んでみると…うれしい効果が!
美爽煌茶が届いた日、お通じが3日間ごぶさた状態だったので、さっそく夜寝る前に試してみることに。マグカップにティーバッグを入れて、お湯を注ぐだけだから、ズボラな私にもぴったりです。
ティーバッグを浸す時間で濃さ(効果)を調整できるので、まずは標準だという、3分で試してみました。
(右の画像は、3分間ティーバッグを浸したものです。)
飲んでみると…アップルティーのような甘味があり、便秘解消のために飲んでいるお茶とは、まったく思えません!一日の終わりに、ホッとするティータイムを過ごせた感じです。
「寝ている途中にお腹が痛くなったらどうしよう…」なんて内心ドキドキしながら、ウトウトと夢の中へ…。
しかし、夜中トイレに起きることはなく、翌朝すっきり目覚めた私。いつものように朝ご飯を食べてハミガキをしていたら…、お腹がちょっとムズムズしてきました。「あっ、ついにサインが来たかも!」と思ってトイレに行くと、スルッとたまっていた便が出るわ出るわ~。恥ずかしいぐらいに大量でした(笑)。
今まで便秘薬や、他のお茶を試した時とは違って、お腹がピーッと痛くならないのに、すっきり排便できて、めちゃくちゃ感激したのを覚えています。
今ではすっかり美爽煌茶のファンに
結局その日から毎晩、寝る前に美爽煌茶を飲むことが習慣に。いつもだいたい朝ごはんの後、もしくはお昼ごろまでには、きちんとお通じがあって快腸です。
このお茶のスゴいところは、こうして毎日飲んでも、効果が薄れていないことですね。私の場合、生理前はとても便秘になりやすいので、そういう時期だけは濃いめにして(←だいたい8分ぐらいティーバッグを浸すのが定番です)、普段は3分でちょうどいい感じです。
そして大抵はお湯を注いでホットで飲んでいますが、気分によって、アイスにしてみたり、牛乳を加えたりして、アレンジも楽しんでいます。
とくに牛乳を入れるのがお気に入りで、まるでロイヤルミルクティーのような味なんですよ!こんなこともできるから、毎日飲んでも飽きないんです。
今までは、「いろいろなアイテムを試しても、結局続かない」・「効果はあるけど、お腹が痛くなるのがツラくてうんざり…」といったパターンに陥ってばかり。
そんなことを繰り返しているうちに、「私は便秘体質だから、仕方ない。もうあきらめよう」なんてマイナス思考になっていました。
でも今は、美爽煌茶のおかげで、1週間に2回ほどだったお通じが毎日に変わって、お腹が軽くなったと同時に、気分も軽くなった感じです。
今度こそ15年来の便秘からサヨナラするために、毎日快腸をめざして、美爽煌茶を飲み続けようと思っています。


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フラワーホームの入居者さまに、笑顔と癒しを届ける為に、種を付けてくれた花々もあるので、来年も楽しめる事でしょう。
今回の花壇のテーマは「三方良し」です。
「入居者様良し」「ご家族様良し」「フラワーホームに係る方々全て良し」の願いを赤い毛糸の花に込めて、絆の形を三角型で表しました。
「三角型にします」と入居者さまに伝えると「私も三角が良いと思っていたの」と笑顔で、お話が合ったので、「じゃ~ぁ、お任せします!!」と、お願いしました。
悩みながらもレイアウトをされ、入居者さま同士楽しまれていました。
「ワシは色どりは解らんから、掘る所を教えてよ」
「そこは掘らないでよ」「待って、こっち掘って」
「もう掘る所は無いんか?」など、楽しい活気のある会話がありました。
植え替え当日は、最近入居された方々も手伝って下さいました。
入居前にフラワーホームのスタッフブログで、花壇の植え替えに参加できる事をご覧になられたそうで、そのこともフラワーホームに入居を決めたきっかけになったそうです。
中には、趣味で農園をされていた方もおられ、鍬裁きもお手のもの、綺麗に畝(うね)まで作られます。
レンガでハート型を模ったのですが、「もうちょっと丁寧にやらんと」と、手際よく修正して下さいました。
スタッフが「向日葵の種の収穫時期が解らない」と相談をすると、「まだ、まだ、もう少しせんと」と教えて下さいましたので、種の収穫は入居者さまと一緒にしたいと思いました。
「今年の向日葵は良く育ったね」「やっぱり地植えが1番ね」と皆で納得でした。
今回は1時間半程の、お花の植え替えとなりました。
種の収穫を待つ向日葵が、真新しい苗に「あとは頼むね」と語りかけている様に感じました。
雰囲気を変えた花壇を見た入居者さまが「赤が綺麗ね~見てごらん」とスタッフに伝えて下さました。
外出されていた入居者さまも「また写真撮らしてね」「散歩が楽しくなるわ」と
日々の中で、花壇に癒されているのはスタッフと一緒だと感じ、益々、良い花壇にしなくてはと意欲を掻き立てられました。
tagPlaceholderカテゴリ: ブログ2021年11月
>フラワーホームの特徴
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TEL 072-493-3389
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Podcast 03: How to apologize in Japanese – Learn Japanese Pod Podcasts
This is where you can listen to and download podcasts from Learn Japanese Pod
Post date September 9, 2015
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Google Podcasts | RSS
As discussed in Top 10 Etiquette Mistakes in Japan, there are two golden rules for apologising in Japanese:
1) If it’s your fault apologize.
2) If it’s not your fault, apologize.
I’m half joking but Japanese people tend to apologize more frequently than westerners. As they say in Japan:
In this podcast, Asuka and Alex go through the basics of apologizing in Japanese in different situations and contexts. This is perhaps one of the most important skills you will learn when studying Japanese.
Lesson goal
In this lesson you’re going to learn some various ways to apologize in Japanese and what situations to use them in naturally.
Being humble, sincere and ready to admit you are wrong are traits held in high regard in Japan. Making excuses is avoided as that can be interpreted as being selfish or childish.
Japanese are also sometimes quick to apologize for the actions of others especially if they are in the same group. Some westerners might sometimes find this hard to understand however Japanese people are highly sensitive to the group dynamic and how their actions might affect others.
So, let’s have a look at the most useful vocabulary and phrases for apologizing in Japanese.
すみません Sumimasen
This is most common way to say sorry for something. It is common for people in conversation to
pronounce it “seimasen”. However, it is also useful in a variety of other situations, for example:
1) “Excuse me” if you bump into someone on the street or just a simple apology
すみません – sumimasen
Sorry, that was bad of me
2) Getting someone’s attention such as a waiter or when you want to ask someone directions. すみません、メニューお願いします – sumimasen, menyuu onegaishimasu
Excuse me, can I have the menu please?
すみません、駅はどこですか – sumimasen, eki wa doko desu ka
Excuse me, where is the station?
3) Receiving something from someone
A: メニューをどうぞ – menyuu o dozo
B: すみません – sumimasen
A: Here’s the menu
ごめんなさい Gomen nasai
“Gomen nasai” is a little less formal than “sumimasen” and can sometimes sound a little childish so it’s better to only use this with friends and not your boss or other superiors.
It can also be shortened to ごめんね – gomen ne which is much more casual. When in doubt, use “sumimasen”.
申し訳ありません Mōshi wake arimasen
This is a very formal phrase and is stronger than “sumimasen” and “gomen nasai”. This should be used when apologizing to superiors. As a tourist or customer, you’ll often hear this when staff apologize to you. Here are some typical uses of this phrase:
大変申し訳ありません -taihen mōushiwake arimasen
I’m very sorry
遅れて申し訳ありません – okurete mōshiwake arimasen
I’m sorry for being late
申し訳ありません満席です – mōshiwake arimasen manseki desu
I’m sorry, the flight is full. (no seats left)
申し訳ありません満室です – mōshiwake arimasen manshitsu desu
I’m sorry we don’t have any available rooms left.
失礼します Shitsurei shimasu
Shitsurei literally means “rude” so when you say Shitsurei shimasu is a semi-causal way to say
you are sorry. It has various uses including the following;
失礼な!– shitsurei na
How rude! – Used when complaining about a rude person.
失礼します – shitsurei shimasu
I’m sorry / Excuse me
失礼しました – shitsurei shimashita
I’m sorry (This is usually used for something bad you did or a mistake you made) 失礼 – Shitsurei
Sorry (Very casual and usually used more by men)
お先に失礼します – osaki ni shitsurei shimasu
May I be excused? – This is used when you are the first person to leave a social gathering or the office at the end of the day.
ご迷惑 Gomeiwaku
This means trouble or troublesome and although is not an apology in itself, it is used a lot with
“sumimasen” and “mōushiwake arimasen” and is quite formal. For example:
ご迷惑をおかけてしてすみません – gomeiwaku o okakeshite sumimasen
I’m sorry for any trouble I caused. (Polite)
ご迷惑をおかけております – gomeiwaku o okakeshite orimasu
(The most formal way of apologizing often seen on signs outside construction works)
お詫び 申し上げます Owabi Mōshi agemasu
This is extremely polite and formal. It is rarely used in speech and usually appears in formal letters of apology.
Dialog examples from the podcast
A: あの、変なことして本当にすみません B: どんなこと?
A: ちょっと言えないんですけど
A: ano, hen na koto shite hontou ni sumimasen B: donna koto
A: chotto ienain desu kedo
A: I did something weird, I’m sorry B: What kind of thing?
A: I can’t really say
遅れしまってすみません
okurete shimatte sumimasen
I’m sorry for being late
すみません、メニューお願いします
sumimasen menyuu onegaishimasu Excuse me, may I have the menu please?
すみません、駅はどこですか
sumimasen eki wa doko desu ka Excuse me, where is the station
A: 明香さんいろいろ助けてくれました。どうぞ、バラです。 B: すみませんアレックス
A: asuka san iroiro tasukete kuremashita. douzo bara desu B: sumimasen arekusu
A: Asuka, you’ve helped me with so many (various) things. Here are some roses. B: Thank you Alex (You shouldn’t have)
お忙しところ大変申し訳ございません
oisogashii tokoro taihen moushi wake arimasen I’m sorry to disturb you at such a busy time
お待たせしてしまって本当に申し訳ございません
omatase shite shimatte hontou ni moushi wake gozaimasen I’m sorry to have kept you waiting
ご迷惑をおかけして大変申し訳ございませんでした
gomeiwaku o okake shite taihen moushi wake gozaimasen deshita I’m extremely sorry to have caused you such trouble
大変ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。では失礼します。
taihen gomeiwaku wo okake shite moushi wake gozaimasen deshita. dewa shitsurei shimasu. I’m sorry to have caused you so much trouble. Please allow me to excuse myself now (and leave)
Tags Lesson
← Podcast 03: Just the dialogues → Podcast 04: Notes


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笊(ざる)の上に蕎麦を乗せて提供されていたことから、「ざるそば」という名称が定着しました。「せいろそば」や「もりそば」と呼ばれることもあります。
蕎麦に熱いつゆをかけて食べる、温かい「うどん」や「ラーメン」と似たような蕎麦の食べ方です。
手早く作ることができ、一般的に、同じお店の「ざるそば」と「かけそば」とでは、「かけそば」のほうが安価なことが多いです。
手軽かつ美味しく、とても人気のある庶民的な料理です。家庭でもよく食べられます。
薬味には、わさびではなく、ネギや唐辛子を使うのが一般的です。
卵、油揚げ、天ぷら、とろろなどを蕎麦と一緒に入れるなど、トッピングの幅が広いです。
かけそばのつゆが冷たいバージョンは、「冷やしそば」と呼ばれることが多いです。
夏に好まれる食べ方で、調味料にはわさびをよく使います。
かけそばと同じように、様々なトッピングがされ、冷やし蕎麦の場合は、大根おろし、おくら、納豆、トマト、豚肉、鶏肉、などが人気です。
蕎麦は、啜って食べることによって、麺やつゆの香りがより引き立ちます。
麺を啜る音を気にする文化圏は多いですが、日本では蕎麦を勢いよく啜るのが粋とされてきました。
蕎麦は、米や麦など他の穀類よりもたんぱく質が多く、健康的な食品として評価されています。
日本は江戸時代から白米中心の生活をしていたので、その栄養素を補うビタミンBなどを豊富に含む蕎麦は、日本人の健康にとって重要な役割を果たしてきました。
また、蕎麦に含まれているルチンは、毛細血管強化、高血圧予防、抗酸化作用など、健康効果が注目されています。
蕎麦料理は幅広く、一般の食卓に並ぶ家庭料理から、料理人が提供する洗練された一品まで、様々な品が存在します。
蕎麦は、麺をつゆにつけて食べるだけのシンプルな食事ですが、とても奥深い料理として知られています。数多くの職人たちが、生涯をかけて蕎麦づくりの腕を磨いてきました。
日本では、「そば打ち」が人気の趣味の一つとされています。特にシニア層に人気があり、年齢を経るほどに、蕎麦づくりに打ち込む職人性への憧れが強まる傾向があるようです。
「そば打ち」は奥が深い一方で、高齢になっても食べやすい健康食品が出来上がるので、長期的な趣味にとても向いています。
蕎麦は、麺を作ること自体が難しいので、長い時間をかけて極める価値のある技術と言えるのです。
「蕎麦粉」と「小麦粉」の割合
蕎麦粉だけで麺を作るのは難しいので、「つなぎ」として、一般的には小麦粉が使われます。鶏卵やイモ類やこんにゃくが使われる場合もあるようです。
基本的に、蕎麦粉の比率が高く、小麦粉の比率が少ないほど、ちゃんとした麺にする難易度が上がります。
十割そば(蕎麦粉が100%)にこだわりを持つ蕎麦屋さんも少なくはなく、蕎麦粉の比率が高いほうが高尚なものとされる傾向もあるようです。
しかし、蕎麦粉の比率が多いほど美味しいわけでは必ずしもなく、ある程度の小麦粉が混ざっている麺のほうが美味しいと感じる人も少なくありません。
日本ではとても古くから蕎麦が食されてきました。蕎麦は痩せた土地でも育ちやすい穀類で、栄養も豊富なので、重宝されてきた食材でした。
蕎麦が食べられていたという記述のある最古の記録は8世紀のものですが、それ以前から蕎麦は愛食されていたと考えられています。
現在のように蕎麦を麺にする食べ方が主流になったのは、16世紀の江戸時代からです。それ以前は、粒のまま粥にしたり、練り物にしたり、粉を固めて焼いたものが食べられていました。
蕎麦以前に普及していた麺類として、小麦粉を練って作った「うどん」が挙げられます。うどんは江戸時代前期には、すでに全国的に普及していた麺料理ですが、蕎麦がうどんと同じように麺にして食べられるようになってからは、「粋」にこだわる江戸っ子には蕎麦が好まれました。
17世紀以降、蕎麦で作った麺料理は江戸を中心に普及し、日本人にとって欠かせない日常食になっていきました。
「そば」と「うどん」の違い
そばとうどんは、ともに日本の代表的な麺料理です。
出汁(つゆ)の作り方は共通しているので、蕎麦とうどんは親しい料理です。多くの蕎麦屋さんにはメニューうどんがあり、うどん屋さんにはメニューに蕎麦があります。
日本人の素朴なイメージとしては、白くて太い麺が「うどん」であり、やや黒みがかって細い麺が「そば」です。
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How we line-up at the Bernabeu!
Ederson. Walker, Laporte, Otamendi, Mendy, Rodrigo, Gundogan, Mahrez, De Bruyne (C), Bernardo, Jesus
Subs | Bravo, Sterling, Aguero, Silva, Fernandinho, Cancelo, Foden
🔵 #ManCity #UCL pic.twitter.com/cIggIoikFw
— Manchester City (@ManCity) February 26, 2020
📋✅ ¡Nuestro XI inicial 🆚 @ManCityES! #RMUCL | #HalaMadrid pic.twitter.com/QmpmtW6G9O
— Real Madrid C.F.⚽ (@realmadrid) February 26, 2020
キーとなるのはレアルの左SBと両WG、そしてシティのCBです。マルセロではなくメンディ、ベイルではなくヴィニシウスとイスコ、そしてフェルナンジーニョではなくオタメンディを起用してきた辺りに、両チームが「まずは守備から」という意識で試合に臨んでいることが分かります。
一方で、両チームのスタンスには少し違いがあります。アウェイで「負けなければOK、負けても最少失点なら大丈夫」というシティに対し、ホームのレアルは何としても勝ちたいはずです。この差が試合結果に大きく影響することになります。
前半:両チームの「特殊戦術」
2人の「偽9番」の意図は?
それでは、試合展開を見てみましょう。上の図でシティのフォーメーションを見てください。いつもはCFのジェズスがSHで起用され、B・シウバとデブライネの2人が「偽9番」のような形になっています。これには守備と攻撃の両面で思惑があるのではないかと思いました。
守備面では、単純にプレス・ブロックの強度を上げるという意図です。本来中盤の選手でサッカーIQも高い2人でビルドアップの起点となるCB2人を抑えようとしたのでしょう。また、SHで起用されたジェズスはスピード・献身性があり対面のカルバハルのオーバーラップに対応することができます。
攻撃面では、「レアルのCBとマトモに勝負したくない」という思惑があったのではないでしょうか。ヴァランとS・ラモスの2人の対人守備は世界最強クラスで、個人的な身体能力で言えばアグエロやジェズスでも勝てないかもしれません。一方でこの2人には「積極的に前に出てボールにアタックする」という特徴があります。ペップとしてはこれを逆手に取り、B・シウバとデブライネの2人でCBを釣り出しジェズスとマフレズを斜めに飛び込ませたかったのでしょう。
しかし、この攻撃的な意図は失敗しました。「ペップ」「偽9番」…と言えばバルサのメッシです。レアルにとっては散々クラシコでやられた相手で、対応されてしまいます。ただし、シティにとってはこれもおそらく想定の範囲内です。負けなければいいシティにとっては守備さえできていればよかったのですから。
レアルのオールコートマンツーマン
両チームともボール保持とハイラインを特徴としてくるチームです。そのため、お互いにビルドアップ/ハイプレスの局面でどれだけ相手を剥がせるか、どれだけ相手をハメられるかがキーになると予想しました。
レアルはシティのビルドアップを阻害するべく、分かりやすい作戦をとってきました。オールコートマンツーマンです。単純に思えるこの戦法ですが、いくつかの仕掛けがあります。まずはGKエデルソンには誰も付かなかったことです。エデルソンは足元の技術に優れ、簡単にプレッシャーをかけても剥がされてしまう危険があります。そのため敢えてエデルソンをフリーにさせて、出しどころのないエデルソンにロングボールを蹴らせるのです。ロングボールを蹴らせてしまえば「質的優位」を誇るCBが容易に回収できます。実際に、エデルソンのパス成功率は66%にとどまりました。また、マンツーマンでマークする相手は厳密に決めていなかったと思われます。レアルは攻撃の流動性が持ち味であり、トランジションの際に一番近い相手をつかむという決まりだったのでしょう。
レアルのボール保持・シティの対応
続いてレアルのボール保持です。前半、レアルのビルドアップに対してシティは4-4-2の形でプレスをかけ、人への基準は緩めでした。対してレアルはビルドアップの際CBにカゼミーロも加えた3枚で回してきます。シティとしては、比較的足元のないカゼミーロとクルトワにはボールを持たせても大丈夫、という考えだったのかもしれません。しかし、あまりにフリーにさせてしまったため守備的にはかなり難しくなりました。35分過ぎからはCHのどちらかが前に出てケアするよう修正します。これに対しレアルはモドリッチがモドる(Salida Labolpiana)ことで数的優位を維持します。
レアルはあまり中央に縦パスを通したりせず、サイドチェンジを多用して攻め込んできます。特に左サイドで張っているヴィニシウスへのロングボールは多く、F・メンディとのコンビネーションから崩していくシーンも見られました。しかしシティの右サイドには対人守備に滅法強いウォーカー。シティがなんとか無失点で前半を終えることができたのは彼の力が大きかったです。ここがB・メンディだったらどうなっていたかは分かりません。
逆に右サイドはイスコが中に絞ることも多く、オーバーラップしたカルバハルが受け手となっていました。シティはここのケアも怠りません。ジェズスがしっかりと戻りケアします。
もう一つ、レアルの攻撃の重要なキーマンとしてイスコがいますが、これについては後に書いていきます。
何度も書いたようにシティとしては無失点で終われればオールOK。守備に関しては上手くいっていたと言えるでしょう。オタメンディも縦パスを狙われるシーンこそあったものの、守備面では流石の貢献を見せます。もちろんチャンスはありジェズスらが決めていれば最高だったでしょうが…
一方のレアル。プレス時はオールコートマンツーマン、前進されれば4-1-4-1でミドルプレス/ブロックと二段構えで対応。中を閉めることでサイドに誘導します。更に被カウンターの際には中盤の戦術兵器バルベルデが怒涛のトランジションを見せ対応しました。このように守備に関しては上手くいっていたと言えます。それでは攻撃は…?結果論でしかないですが、前半のうちに先制点を取れなかったことが大きく影響してきました。
落ちたレアルのプレス強度とシティの修正
後半開始からシティは何度がチャンスを作りますが、マフレズやジェズスが決めきれません。するとレアルに絶好のチャンスが訪れます。前半から狙われがちだったオタメンディのミスを誘いショートカウンター一発。イスコがしっかり決めて先制しました。
しかし、後半になると明らかにレアルの守備強度が落ち始めます。前半から高いインテンシティを保ち続けてきたレアルでしたが、流石に90分は持ちません。バルベルデを1枚上げた4-4-2で対応するもののシティのボール保持が増えてきます。
後半シティのペースになった理由はレアルの強度が落ちたことだけではありません。前半よりも人に対する意識を強め前線から激しくプレスに行きます。カゼミーロに対しても明確にIHをぶつけレアルのビルドアップを阻害します。
ここでシティの「戦術兵器」が登場しました。
失点後、ペップはB・シウバに代えてスターリングを投入、左WGに置きジェズスをトップに据えます。対してジダンは前半からハードワークしていたヴィニシウスを下げベイルを左WGに入れました。
この時点でジダンにはいくつかの策があったと思います。1点差を守り切るのか、更に得点を狙いに行くのか。下げるのはヴィニシウスか、イスコか。入れるのはベイルか、それともL・バスケスか。この交代が意味するところはつまり「イスコは引き続きビルドアップの中継地として必要、そして左サイドには『槍』を置き2点目を狙いに行く」ということです。シティに対して1点はセーフティリードではありません。カウンター時に独力で持ち上がれるベイルを置くことでシティにプレッシャーをかけようとしたのでしょう。
ジダンにとって誤算だったのはベイルのインテンシティが想像以上に低かったことです。結局攻撃で違いを作れず、守備でも強度不足の「弱点」となってしまいました。対するスターリングは持ち前のスピードでレアル守備陣を切り崩していきます。ジェズスの同点弾は交代の5分後。これはデブライネのクロスがスーパーでしたが…
逆転弾もスターリングが対面のカルバハルをぶっちぎって得たPKでした。レアルは慌ててL・バスケスとヨヴィッチを投入しますがもう手遅れ。ラモスの退場というオマケ付きで2ndレグはかなり厳しいものとなったと言わざるを得ません。
大きかった「戦略」の差
試合前のスタメン予想ではベイルやL・バスケスの起用が予想されていた中、ジダンは右WGにイスコを起用してきました。イスコを起用した場合、求められるのは崩しの際のアイデア創出、そしてビルドアップの目的地としての役割です。この攻撃時の役割については十二分に果たしていました。モドリッチがビルドアップの起点となる分、中盤の受け手はバルベルデ、そしてフリーマンのように漂うイスコになります。更にシティは直前のレスター戦でライン間のギャップを頻繁に使われたばかり。イスコにとってはこれ以上ない環境でした。
レアルにとっては勝つためにイスコを使わざるを得なかったのです。ベイルだと守備が死ぬし、L・バスケスだと多分攻撃が成り立たないという苦悩が見て取れます。
イスコが「フリーマン」になるとすると、難しいのは当然守備です。前半はマンツーマンという原則が守られたため近くの相手をつかめばよく、簡単でした。しかし後半に全体の守備強度が落ちる中、イスコも明確な役割を失い守備弱体化の一因となります。1失点目のシーンは顕著です。直前のビルドアップのシーンでカルバハルは右サイドの高い位置を取っていました。何故なら本来幅と深みをとっているはずの右WGがいないからです。更にボールを奪われると敵陣までゲーゲンまでかけに行きます。こんな孤軍奮闘の中、中央に陣取るイスコはボールホルダーに全くプレッシャーをかけません。結局ロングボールでカルバハルが裏を取られましたが、これで守れというのはあまりにも酷な話です。
ジダン采配を読んでいたペップの用兵術
直前のビッグマッチ、マドリードダービーでジダンはイスコを起用しました。同じく負けられないこの試合で再びイスコをWG起用してくる、ペップはそう読んだのでしょう。イスコをWGで起用するとどうなるか?サイドのレーンを埋めるのはSB1人になります。そのためペップは「サイドで輝ける選手」をサイドで起用してきました。(ジンチェンコのベンチ外、B・シウバのCF起用からも分かります。)事実、レアルの右サイドはカルバハル1人がジェズスとメンディ2人を見るシーンが多くありました。数的不利が続き、相当疲労は溜まっていたでしょう。そこにキレッキレのスターリングが途中から出てきたとなれば、僕だったらその時点で泣いてしまいます。PKのシーンも簡単に振り切られたようにも見えますが、僕には彼を責めることはできません。
まとめ:2ndレグに向け
結局、試合結果を大きく左右したのはホーム&アウェイというシステム上の理由、そして両監督の采配の差でした。スターリングという切り札からいたからこそ、シティにとっては失点しなければよかったのであり、またレアルにとっては1点差では安心できなかったのです。ただし、結果論ですがイスコに代えてL・バスケスを投入していたらどうなっていたかは分かりません。
また、レアルにとって痛かったのはハイインテンシティが長い時間持たなかったことです。これもあってか、レアルはクラシコにてバルサに対し引いて守る戦術を取ってきました。
2ndレグではどのような試合展開になるのでしょうか?レアルがベスト8に進むには、勝利し、かつ得点を奪わなければいけません。クラシコと同じように引いてくる可能性はあります。しかしそうすれば、シティお得意のボール保持の展開になります。しかも、守備の要がいないという条件の中で…(第二弾として2ndレグについても分析するつもりでしたが、延期によりボツとなってしまいました。コロナのバカーーーーーーーーー!!!!)
ごあいさつ/テクニカルスタッフについて
新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます。そしてこんな冗長な記事を読んで頂きありがとうございます。つたない分析と文章でしたが、お楽しみ頂けたでしょうか。ここで少しア式蹴球部のテクニカルについて説明させて頂きます。
テクニカルスタッフは、hudlやCATAPULTといったプロも使用するツールを用いて試合のフィードバックや対戦相手のスカウティング(戦術分析)を行い、プレイヤーを戦術面から支えるユニットです。また、練習や試合の撮影、選手へのアドバイスという形でもア式を支えています。いわば「ア式の頭脳」であり、戦術を重視するア式の核となる存在です。サッカー経験の有無などは問いません。もしこの文章を読んで少しでもテクニカルに興味を持って頂ければ幸いです。
山口遼監督による戦術講習
戦術的ピリオダイゼーションを実践する山口遼監督による分析会
テクニカルスタッフはこのような分析会を通してサッカーを観る目を養うことができます。何を隠そう、この記事も以前の分析会にて行った分析をもとにしています。戦術的ピリオダイゼーションを実践する山口遼監督による戦術講習は目から鱗の内容が盛りだくさんです!
Q.どんな人がいるの?
高校のサッカー部でキャプテンだった人や元物理部の人、サッカーより野球が好きなスタッフもいます。
Q.サッカーに詳しくなくても大丈夫?
A.基本的な戦術指導から行うので、未経験者も大歓迎です!
A.います!体力は関係ないので、とある女性スタッフはおそらく大学サッカー界で一番ひ弱です。
Q.機械弱いし、パソコンも詳しくない…
A.ソフトの使い方も一から教えます。入部当初、Excelを使ったことがないスタッフもいました。
Q.どれくらいの活動があるの?
A.平日は週1〜3日部室で作業をします。在宅でできる業務もあるので授業が忙しい人にも対応可能です。
気になった方は下のQRコードやtwitterからご連絡ください。もちろん部室にお越しになるのも大歓迎です。心よりお待ちしております!
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第13回石丸サッカー放浪記
ア式を卒部して〜OBインタビューvol.1〜
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text:
直近の特集だと、「DEEP TECH FOR THE EARTH」、「ナラティヴと実装 ~ 2020年代の実装論」、「MIRROR WORLD – #デジタルツインへようこそ」など、未来とテクノロジーについて思索を巡らさせられる雑誌となります。
※こちらの特集の編集長は若林さんではないです
そして、今回ご紹介する本書は、若林さんが、7年間、WIREDを中心に様々な媒体で書いたエッセイを余すことなくかき集めたもので、若林さんが、その時代、その時に、何を考え、何を感じたのかが描かれています。
7年前となると古く感じるエッセイもあるかと思いきや、例えば、サブスクリプション、K-POP、震災など、今もなお考えさせれる色褪せない視点で思索が凝縮されています。
特に面白かったのは、過去に実施したWIREDアフリカ特集についてと、海外のテクノロジーに触れる旅を提供するREAL WORLDへの取り組みです。
アフリカ特集では、「コンピューターにはアフリカが足りない」というブライアン・イーノの言葉を引用し、今あるテクノロジーの完璧さ、無機質さに問題提起をしています。
WIRED VOL.29/特集「African freestyle ワイアード、アフリカに行く」
また、REAL WORLDは端的に言うと、WIREDが行う旅行事業です。電子国家エストニアや、ベルリン、イスラエルと雑誌の切り口で世界観のあるツアーの取り組みを描いています。
参考:REAL WORLD
https://wired.jp/real-world/tour2017/
若林さんは、言語化の濃度が高く、編集について、雑誌について考える上で、ヒントとなるものが詰まっています。
ものすごく分厚い本なので、余裕があるか、もしくは、面白いと思う部分に絞って読んでみるといいと思います。
出版社で働く上で、実際に出版社で働く人の本を読むのは大変勉強になります。
少しでも参考になりますと幸いです。
さよなら未来――エディターズ・クロニクル 2010-2017
【マスコミ就活の入門書として、すべてのマスコミ就活生が手元におけると良いと思います】
【マスコミ就活生に一番大切なのは「好き」を武器にすることだと考えています。クリエイターやマスコミ関係者、エンタメに携わる人に、その大切さを教えてくれる一冊です。天職を見つけるきっかけになるので、ぜひ読んでみてください】
悪企のすゝめ 大人を煙に巻く仕事術
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text:
After showing the adult play, he said, “that (the current stage) wasn’t very oceanic, was it? We’d like to recruit people who can make this place into a sea,” and that was the start of the Creators Team. I’d like to take a look back, sorting out what was happening and when.
”What’s in the ocean?
When asked that question, many people said, “Fish! “Sharks! and sharks!” Without hesitation, the children drew images of the creatures they had in their minds. After a while, I told the 5-6 year olds that there are no such things as fish called fish. I thought this might encourage them to think about what kind of fish they wanted to draw and what kind of fish they wanted to be. Some of them began to draw the shape of the fish while looking at the picture book they had prepared. Some of them put a picture book with fish next to them and drew their own pictures while comparing them.
What else is there besides the creatures?
After about three days, when many creatures had gathered, I asked a question that made them look at the environment other than the creatures. I asked, and they said, “Rocks! Waves! Sand! Caves!” and others came up. The focus had been on drawing pictures, but now they began to use cardboard to create three-dimensional objects. Some of them actually looked at the ocean and made waves. Among them, some continued to draw fish.
“Does it look like an ocean?
After watching the video of the rehearsal, we asked the audience how the stage they had created actually looked. The answer from many people was, “It didn’t look like an ocean. “It doesn’t look like an ocean because the walls aren’t blue! “The ocean is much darker!” were some of the words that came out from the six-year-olds. However, it was hard to get them to actually take actions to make them. I felt that the lack of a common image of the “ocean” among the participants may have caused difficulties in the process of creating the ocean as a whole.
“Do you want to see a video of the ocean?
Since we could not see the real ocean together in the time we had left before the performance, we decided to watch a video of the ocean. As we prepared blue and yellow cellophane, people came up to express the light conditions they found in the video. We also brought out flashlights to express the sway of the light and to create roles for the creators team members on the day.
このような流れを振り返っていると、私たちがクリエイターズチームの場を通じて作りたかったことは、
①自分の「やりたい!」に出会えること
②「海ってこうなってるんだ!」に出会えること=自分の外側を観察すること
の2つだったのだと思います。
魚に惹かれる人もいれば、洞窟に惹かれる人も、光に惹かれる人もいます。絵を描くことに惹かれる人もいれば、造形に惹かれる人もいます。そのために、さまざまな素材を準備しておき、それぞれがやりたいと思うことをできる時間的な余白も準備しておくことが必要です。
そうすると、自分の外側にあるものに関心が生まれ、「どうなってるんだろう?」という気持ちが生まれて観察し始めます。自分が持っているイメージと現実の違いに気づいていくことは、自分を知ることにも、現実=世界を知ることにも繋がります。
ダンサーズチームやアクターズチームのように、目で見てわかりやすい表現ではありませんが、自分の「やりたい」をやっていい、という感覚を積み上げられたこと、そして観察に基づいて作るという経験ができたことは、これからの表現の肥やしになるのではないかと思います。
As I look back on this process, I realize that what we wanted to do through the Creators’ Team was
To be able to encounter one’s own “I want to do it!
To encounter what the ocean looks like = observing the outside of one’s self.
Some people are attracted to fish, some to caves, and some to light. Some people are drawn to painting, others to shapes. For this reason, it is necessary to have a variety of materials available, as well as enough time for each person to do what they want to do.
As they did this, you become interested in what is outside of you, and you begin to wonder, “What’s going on? and start to observe. Noticing the difference between the image you have and the reality will lead you to know yourself and the reality = the world.
Although it is not an expression that is easy to see and understand like the Dancer’s Team or Actor’s Team, I believe that the experience of being able to accumulate the feeling that it is okay to do what I “want to do” and to create based on observation will be useful for future expression.
text:Takuto Kashiwagi & Yuki Baba
アンダーザシーで出来上がった数々の「生き物」と「乗り物」
Many creatures and ships that were created during Under the Sea


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text:
ラベルデザインの作成は本社の PC で、それを利用した印刷作業は店舗の iPad とプリンタでできます。iPadとこのプリンタは「Wireless Direct」でケーブル無しでつなげるので、店舗内を移動しながらでも作業できます。
困っていた点に最小限の費用でピタリとハマる運用ができるのは SmartLabel だけでした。
その他に使ってみたい機能はありますか?
今は店舗で必要な分を入力して印刷しているのですが、店舗での手作業はできる限り減らしたいと考えています。店舗はいつも忙しいですし、作業が増えればミスの可能性もあります。
印刷データの受け渡しができる機能を利用して、本社で印刷データを準備して店舗は印刷するだけ、という流れを増やしていければと思っています。
またこのプリンタは黒と赤の2色の印刷に対応しているんです。それを活かして SALE の赤札作成にも利用したいですね。


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text:
糖たんぱく質です。細菌が繁殖するためには、鉄分が必要なのですが、ラクトフェリンは鉄分を奪ってしまうことによって、細菌を死滅させ、自分の身体を守る働きをします。母乳、特に初乳に多く含まれています。赤ちゃんに初乳をあげた方が良いのはそのためなんですね。
ラクトフェリンには様々な効能があります。上にあげた細菌を死滅させる効果の他にも、ウィルスも殺しますし、中性脂肪やコレステロールを減らし、傷を治し、抗ガン作用もあり…すごいんです!
そして、歯垢(バイオフィルム)を出来にくくする作用、歯周病菌も殺す作用もあるんですよ!こちらも口臭撃退効果抜群ですね!ラクトフェリンににた乳酸菌配合の歯磨き粉もあります。
こんな素晴らしい機能が、あなたの身体にも生まれつき与えられているんです。唾液が上手く出ていれば、口臭の心配がかなり減ります。
なぜ唾液が口臭に効くか?
食べ物を食べると、口の中が汚れますね。良く噛んで唾液を出して食べると、唾液がカスを流してくれますので、それだけで、口の中のお掃除になります。
また、私たちの口腔内には、数億~1000億もの細菌が存在すると言われています。口臭は、細菌が食べ物のカスや口腔内の垢のようなものを餌にしようと分解するときに発生する臭いが原因であることが多いのです。
さっきお話ししたように、唾液には殺菌成分が含まれていますから、唾液が良く出ていると、それだけで、悪い菌を殺してくれるというわけです。すなわち、息キレイ、となります。逆にドライマウス等で唾液が出ないと、口臭が発生してしまうのです。
また、唾液には、口内のPH値を保ったり、歯の再石灰化をしてくれたり、食べ物の味を感じやすくするなど、様々な働きがあります。唾液って、素晴らしいですね!
さて、そんな素晴らしい唾液ですが、最近の若者などは、分泌しにくくなっています。
よく言われることですが、昔と違って今は、柔らかいパンや甘いスナック菓子、ジャンクフードなど、良く噛まなくても食べられるものばかりです。すると口の周りの筋肉が発達せず、ますますよく噛まなくなり、唾液が出ないのだそうです。若くはないですが、私も口の周りの筋肉はあまりないかも…。
また、筋力の衰えた高齢者にも多いのです。唾液が出ないと、口臭だけでなく、様々な不快な現象が起こります。
では、唾液の出し方ですが、やはり、食べるときによく噛む、が一番です。特に気になる方は、ガムを噛んでも良いでしょう。
良く噛めるようになる為に、唇の周りの筋肉=口輪筋(こうりんきん)を鍛えることも、唾液分泌をよくするのに役立ちます。
口輪筋を鍛える方法として有名なところが、「パタカラ体操」ですね。聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。ただ単に、「パパパパパ、タタタタタ…」と発声するだけ!元は脳卒中等の病気の方の発声のリハビリに使われていたものですが、病気でない方にも役立ちます。
また口輪筋を鍛えると、顔全体の筋肉が動き、血行等が良くなりますので、たるみが取れたりと、美顔にも役立つのだそう。口臭対策にもなるわけですし、これはやらないと損ですね!
また、水分をこまめに取り、口腔内と身体を乾燥させないことも大切です。
他にも、耳下腺(じかせん)など唾液腺付近のマッサージや、舌の運動でも、唾液の分泌を促し、口臭予防に役立てることができます。
みなさんも、改めて唾液を見直してみてくださいね。
1.唾液には殺菌効果があり、口臭予防に大変重要
2.口臭の原因の大半は口腔内の菌。唾液が良く出れば口臭も防げる
3.唾液が出にくい人は口輪筋を鍛えよう
ちなみに、唾液に「パロチン」という若返りホルモンが含まれている、というのはどうも真実ではないようです。唾液腺からホルモンは分泌されないとのこと。「パロチン」が欲しい人はローヤルゼリーかプロポリスを摂取するのが良いのでは?唾液に若返りの効果まであったら、私は一日中ガムを噛んでいます!!


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text:
3,000円/3〜6回
4,800円/5〜10回
7,100円/8〜15回
9,300円/10〜20回
13,500円/15〜30回
17,500円/20〜40回
※講師によって消費ポイントが異なる
※ネイティブ講師のレッスンが受けられる(倍ポイント)
130円/毎日50分(2レッスン)
7:00 〜 25:00
日常英会話、ビジネス英語、TOEIC/TOEFL対策、英文添削レッスン
レッスン開始の10分前まで可能
レッスン開始の1時間前まで無料
フィリピン、アメリカ(1〜2名)
月額も5,000円とリーズナブルで、入会金も教材費もかからないので、価格的にも始めやすい『SKY TALK』。
フィリピン人だけでなくアメリカ人の講師もいるものの、人数が1~2名でポイントコースでしかレッスンを受けられず、レッスン料も倍額なのが難点。
全体的に特に際立った特徴はなく、無料体験レッスンで相性バツグンの講師に出会えれば入会する価値はあるでしょう。
SKY TALKの特徴
続いて、SKY TALKの特徴を、より詳しくご紹介いたします。
①毎日レッスンなら単価が最安値130円
毎日コースが月額5,000円、レッスン単価200円以下という安さが魅力の『SKY TALK』。
毎日2レッスンのコースならレッスン単価130円と格安です。毎日たくさん話したい方にはコスパも良いですね。
②選べる月額or回数制
コスパがバツグンに良い月額制(毎日レッスン)だけでなく、毎日は難しいという方向けに回数制を選ぶこともできます。
月10回プランなら3日に1回のペースで月々2,980円なので、こちらも始めやすい料金設定と言えるでしょう。
③レッスン開始10分前まで予約ができる
突然時間が空いたから今すぐレッスンを受けたい、という方に嬉しい直前予約。
『SKY TALK』ならレッスン開始の10分前まで予約が可能なので、忙しくて時間が読めない方も受講しやすいでしょう。
④ポイント制でネイティブ講師のレッスンが受けられる(レッスン単価:約1,200円)
『SKY TALK』には1~2名のアメリカやブラジル国籍の講師もいますが、人数が少ない上に料金も割高になります。
さらにネイティブのレッスンを受けるためには月額制や回数制ではなく、クオータリーポイントコース(上記の表参照)を選ぶ必要があり、レッスン料が全体的に割高になるため、注意が必要です。
⑤日本語対応可能の講師がいる
フィリピン人講師の中には日本語対応が可能な講師も何人かいるので、完全初心者の方はまずは日本語が話せる講師を選んでみるといいでしょう。
SKY TALKもっと詳しい特徴はこちら
SKY TALKの口コミ評判
それでは最後に、実際にSKY TALKを使った人のリアルな口コミ情報を集めました。
フレンドリーでリーズナブル(みんなの英語ひろばより)
1ケ月2980円で10回受講できるのはありがたい。自動更新を必ずしも選ばなくていいのは気楽だ。他社よりもフレンドリーでリーズナブル。
フリートークをしたい人向け(みんなの英語ひろばより)
フィリピン人の20代ー30代の女性講師が多く登録しており、友達感覚で英語を話せました。1週間の無料体験での利用でしたが、フレンドリーで明るい方ばかりで、フリーカンバセ―ションスキルを維持するのに向いていると思います。
良い先生を見つけられたらいいけど・・・(BEST CHOICEより)
先生は選べますが、ドタキャンされる事もあり、その場合選んだ先生と違う先生になりました。
私はこの一週間の間で、凄くいい先生を見つけられたので(その先生はドタキャンはないので) その先生がいるから、(テキストをしたのですが、分かりやすかったです) 無料期間後も続けてもいいかなぁと思いました。
でも一人、超~ハズレの先生がいて、その時は最悪でした。
後で確認したら、テキストの回答の答えが違っているのに指摘もなかったです。
適当に相づちしている感じでした。
良い講師3:悪い講師7くらいの割合(個人ブログより)
良い講師は生徒に話させようと努力しているのですが、悪い講師は単に自分の話したいことを話して、レッスン終了したこともあります。良い講師:悪い講師の比率は3:7でした。
『eeegle管理人』の見解
料金が安いので始めやすく続けやすいのが魅力ではありますが、講師の質に関してはマイナス意見も多数・・・。
オンライン英会話の講師は入れ替わりも激しいので、ここで悪い講師として書かれている人はもう辞めている可能性もありますが、口コミにドタキャンやら適当な相づちなどと書かれてしまったら、スクールとしても結構なイメージダウンですよね。
もちろんスキルもあって努力している良い先生もいるようなので、自分に合う良い先生を見つけられるかどうかが全てですね。
SKY TALK公式HPをチェックしてみる
まとめ:SKY TALKはこんな人におすすめ
月額5,000円くらいで毎日英語を話したい
予定が読めないので、直前にレッスン予約ができるところがいい
初心者なので日本語対応の講師がいると安心
リーズナブルな価格設定や、10分前でも直前予約ができる便利さは魅力ですが、講師の質のばらつきやネイティブ講師のレッスンが倍額など、マイナスな要素も目立ちました。
同じくらいの価格(1,000円前後)でネイティブ講師のレッスンをもっと受けたいなら『エイゴックス』や『大人の英会話倶楽部』がおすすめ。
特に『エイゴックス』は、フィリピン講師・日本人講師・ネイティブ講師という豊富な選択肢があり、直前予約も15分前まで可能なので、『SKY TALK』と同じような条件でスクールを探している方によりおすすめです。是非、合わせて参考にしてみて下さい!
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100〜200円@最安値 ★2.5以上 フィリピン人講師 ポイント制 回数制 毎日プラン 無料体験2回
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元フィリピン・セブ英語学校スタッフ
現マンツーマン英会話講師
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text:
「国民病」と言われるほど、日本で増え続けている糖尿病。それだけに、血糖値のコントロールに役立つとされる数多くの健康法が提唱されています。
しかし、そこには、大変重要でありながら、見落とされがちなことがあります。それは「腸と糖尿病」の関係です。血糖値をコントロールするカギは、実は腸にあるのです。
糖尿病は、血糖値を下げるインスリンの量や作用が不足する病気です。インスリンは、必要に応じて膵臓のB細胞というところから分泌されます。
その分泌を指示する、いわば「インスリンの親分格」のホルモンがあるのをご存じでしょうか。それは「インクレチン」というホルモンです。
インクレチンは、食事をすると腸壁から分泌され、膵臓のB細胞に、「インスリンを出せ」という信号を送ります。その指令を受けてインスリンが分泌され、血糖値が下がるのです。
インクレチンは腸壁から分泌されるホルモンなので、スムーズに分泌されるかどうかは、腸内環境に大きく影響されます。
腸内には、1000種類・100兆個もの腸内細菌がすんでいます。その様子がお花畑(フローラ)に似ていることから、「腸内フローラ」と呼ばれます。つまり、腸内フローラを健全に保つことが、血糖値のコントロールや糖尿病の改善に密接につながるというわけです。
このことは、最近の消化器医学会で大きな話題になっています。そして、インクレチンや腸内フローラに関連する糖尿病の新薬が続々と生まれています。
腸に注目した糖尿病薬が次々とできているくらいですから、普段から腸内環境を良好に保つことが、糖尿病に効果的なことは言うまでもありません。
ところが、実際には多くの現代人が、食生活の乱れやクーラーによる腸の冷え、運動不足、睡眠不足などによって腸に負担をかける生活を送っています。
これらによる腸の負担を、「腸ストレス」と呼びます。中でも、腸ストレスを増やす最大の要因が、食物繊維不足です。
海藻、キノコ、野菜、果物、未精白の穀類などに豊富な食物繊維は、腸ストレスを避けて、腸内環境をよくするのに重要です。ひいては、糖尿病の予防・改善のためにも大切です。
食物繊維というと、「便通をよくする」というイメージを持つ人が多いでしょう。もちろんそれも大事な働きですが、他にも食物繊維は、糖の吸収を抑えたり、肥満を防いだりする上、「腸内細菌のエサになる」という重要な働きを持っています。
特に、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌のエサになり、その増殖を促すのです。しかも、食物繊維を食べた善玉菌は、「短鎖脂肪酸」という物質を作りだします。
短鎖脂肪酸は、「腸の血流量を増やす」「腸壁の細胞を増やす」「腸のエネルギー源になってその働きを活発にする」など、腸にとって多くのよい働きをします。
なお、食物繊維には、水に溶けやすい水溶性食物繊維と、溶けにくい不溶性食物繊維があり、腸に対しては、前者の方がより高い効果を発揮します。しかし、腸内環境をよくするという点ではどちらも有効なので、食物繊維の総量を多くとるように心がけるとよいでしょう。
FGIで上手に血糖値コントロール
血糖値コントロールを心がけている人の中には、「自分は糖質制限をしているから大丈夫」と思っている人がいるかもしれません。しかし、極端な糖質制限は、腸内環境の悪化を招きかねないので要注意です。
糖質は炭水化物の一種ですが、糖尿病対策として重要な食物繊維もまた、炭水化物の仲間です。そのため、極端に糖質を制限すると、食物繊維の摂取量まで減る場合があるので、気をつけましょう。
もちろん、糖質のとり過ぎはよくありませんが、糖質を適度に抑えつつ、食物繊維をたっぷりとるのが、上手な血糖値コントロール法です。
そのために役立つのが、私の考案した「ファイバー・G・インデックス(FGI)」という指標です。
ファイバー・G・インデックス(FGI)とは?
これは、利用可能炭水化物(単糖当量)を、食物繊維の総量で割った値です。利用可能炭水化物(単糖当量)とは、エネルギーとしての利用性の高いでんぷん、単糖・二糖類を単糖に換算したもののことですが、基本的には一般的に言う「糖質」と考えて構いません。
この数値が大きいほど、糖質が多くて食物繊維が少ない、すなわち腸ストレスを引き起こして、血糖値が上昇しやすい食品です。逆に、この数値が小さいほど、腸ストレスを招きにくく、血糖値が上昇しにくい食品といえます。
次項の表には、代表的な食品のFGI値を挙げましたが、現在、コンビニやスーパーなどで販売されている食品には、糖質と食物繊維量が表示されているので、以下の式に当てはめれば、簡単にFGI値が割り出せます。
FGI値=糖質(g) ÷ 食物繊維(g)
その判定の目安は、以下のように考えるとよいでしょう。
・19以下=青信号(安心して食べられる)
・20〜50=黄色信号(食べ過ぎに注意)
・51以上=赤信号(できるだけ避けるか少量に)
糖質 45.7g ÷ 食物繊維 0.5g = 91.4
糖質 34.9g ÷ 食物繊維 2.7g =12.9
❶は赤信号、❷は青信号なので、選ぶなら❷。
身近な食品のFGI値一覧表
【FGI値が19以下】…青信号(安心して食べられる)
【FGI値が20~50】…黄色信号(食べ過ぎに注意)
【FGI値が51以上】…赤信号(できるだけ避けるか少量に)
『八訂食品成分表2021』(女子栄養大学出版部)より、安心編集部で作成。エネルギー量、利用可能炭水化物(単糖当量)、食物繊維総量はいずれも100g当たり。小数第1位以下は四捨五入。
大麦やオリーブ油もお勧めの食品
FGI値の小さい食品の他、以下の食品も、腸ストレスの軽減と血糖値コントロールに役立ちます。積極的にとり入れるとよいでしょう。
水溶性食物繊維の一種であるB‐グルカンを豊富に含んでおり、ご飯に3分の1ほど混ぜるだけで、食物繊維の摂取量を大幅に増やせます。
オリゴ糖は糖類の一種ですが、そのうち、小腸で吸収されずに大腸に到達するものを難消化性オリゴ糖といいます。これで作った甘味料は、甘味はあるものの、ほとんど血糖値を上げないのでお勧めです。
最近の研究で、オリーブ油には、インスリンの効き目をよくする作用があることがわかっています。1日に30g(大さじ2杯弱)とるのが目安です。
乳酸菌が腸によいことはよく知られていますが、ヨーグルトやチーズに含まれる動物性乳酸菌は、ほとんどが消化液で死滅します。漬物やみそ、しょうゆなどに含まれる植物性乳酸菌は、生きたまま大腸に達して、善玉菌を増やします。
最後に、FGIを活用して血糖値を改善できた60歳の男性の例をご紹介しましょう。
この男性は、健康診断で空腹時血糖値が137mg/dl、ヘモグロビンA1cが6.4%と、どちらも高いことがわかりました。そのため、FGI値をチェックしながら、食物繊維が豊富でバランスのとれた腸に優しい食事を心がけてもらいました。
すると、2回目の受診時は、それぞれの数値が112mg/dlと6.4%、3回目は110mg/dlと6.1%、4回目は118mg/dlと6.0%と、順調に下がってきました。
空腹を我慢したりせず、十分な食事を楽しんでいますが、FGIに着目することで、良好な結果が得られています。
皆さんもFGIを活用して、腸に優しく血糖値の上がりにくい食事を心がけてください。
この記事は『安心』2021年9月号に掲載されています。
www.makino-g.jp
ヘルスケア取材班@かぽれ @ ca-pore
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前回に投稿した記事の、
新築に住んでこうすれば良かった(網戸編)
ポチィです、どもっ! 新しいブログにして間もない内から、スパムコメントが送られて来ました! 何?コメント...
solairian-boasorte.net
2017-08-30 18:30
すべり出し窓の網戸(両面テープ留め)が、劣化?施工不良?なのか剥がれてきたことに対しての答えが、つい先日にサッシの修理業者さんが来て下さったことでほぼ判明したので、今回はそれを投稿したいと思います。
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2017年9月4日(月)サッシ屋さん来宅
この日、泉北ホームの提携するサッシ屋さんが来られました。
1ヵ月点検から時間が経ちましたが、土日は業務をやっていないとのことでしたので、日程が合うこの日になりました。以前から別件で有給休暇を取る必要もあったので、今回この日にまとめての実行です。
こういった業者への応対は、嫁さんではわからないことが多々あるので、なるべくポチィが応対できる日でお願いするようにしています。さすがに毎日のように工程が進む外構工事の時は有休を取るわけにはいかないので、嫁さんに職人さんへの伝言を頼むか、手書きの図面を渡してもらっていました。
やはり工事や修理が終ってから、ここもついでに見て貰えば良かった。とか、これの説明を詳しく聞いておけば良かった。と、なってしまうのを極力避けたい性分のポチィですので、今回も該当する1ヵ所の網戸を修理して貰っただけでなく、派生して他のところも点検のお願いができたので、有休を取った甲斐はありました。
これだから業者の応対は譲れないんですよね~、勉強にもなりますし。
両面テープ施工の網戸が窓枠から剥がれた原因
それでは入居して間もない我が家の網戸が何故剥がれてきたのか?それについてサッシ屋さんの見解やポチィの考えも交えて書いていきたいと思います。
そもそもなぜ両面テープ?
本当にこれが一番の疑問なんです…。これから何十年と使用する網戸に、ビス留めより早期に劣化が訪れるであろう両面テープ留めを何故に使用しているのか?
この問いにサッシ屋さんは、
「すべり出し窓は、窓枠と網戸をビス留め出来る形状になっていないので、この両面テープで貼る仕様になっているみたいです。」
我が家が建っている場所は準防火指定地域でして、YKK APのAPW330の窓も必然的にYKK APのAPW330防火窓という種類の窓になるのですが、業者さんは防火地域での防火の観点からも、樹脂窓の窓枠にビスで穴をあけることが出来ないと言っていました。もし穴をあけれたとしても窓本来の性能が著しく落ちてしまうらしいです。
やはり窓の設計上の問題で、すべり出し窓の網戸は両面テープ留めになっているみたいですね…。
他の窓の網戸に関しては、窓枠の外側の建物側の枠(ケーシング枠・額縁)にビス留めしてあります。
一方、すべり出し窓の網戸はケーシング枠より少し小さく、ビス留めをする懐がないのでケーシング枠にビス留めすることが出来ないみたいです。
「これって製品開発でなんとかならんレベルなん?」
と、素人のポチィは思ってしまいますが、どうしようもないことなのでしょうか…。
じゃあ、すぐに両面テープ施工が剥がれた原因は?
今現在の施工方法として、すべり出し窓の網戸の両面テープ施工が仕方がない?ということがとりあえずは理解出来ましたが、では何故入居してすぐに剥がれたのでしょうか?それを説明したいと思います。
まず、すべり出し窓があります。その窓の四方に窓枠があり、その窓枠より1まわり小さい網戸が窓枠に両面テープで貼り付けてあります。この網戸を窓枠に対して中央に貼りつけようと思えば、網戸とケーシング枠の間に上下左右に少しの空間ができます。一方、この網戸が実は1ヵ所だけビス留めしていることが今回判明しました。
内網戸が前に倒れているのがわかりますか?
この網戸を開いて網戸枠の下側を見ると、
中央やや下にビスの頭が見えますでしょうか?
網戸枠の下側中央でケーシング枠にビスで留めてありました。これは網戸固定用の両面テープが今回のように剥がれた時に、網戸が室内側に落ちないようにする落下防止のビスだということを、サッシ屋さんに教えてもらいました。
さきほどの説明に戻しまして、この網戸は窓枠に対して中央に貼られているので、ケーシング枠との間に上下左右少しの空間があります。その状態で、この落下防止のビスが強く締まっていたらどうなるでしょうか?
網戸の下側にあるビスなので、当然下方向に力が働きます。やがて下へ働く力に強力両面テープも時間の経過と共に負けてしまい、網戸が上部から剥がれていきます…。
これが今回の原因だったようです!
ただ、皮肉なことに落下防止ビスが原因なのに、落下防止ビスのおかげで誰も怪我をしないという、マッチポンプ感が漂った結果でした…。
簡単に言えば、網戸の落下防止のビスの締め過ぎが原因だったわけですが、この網戸を最初に取り付けた職人さんは、この施工のやり方で今まで大丈夫だったんでしょうか?他の場所でも問題が出そうな施工なのになぁ…。
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APW 330, YKK AP, 泉北ホーム ポチィ
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しかし、定量的にある周辺のノイズ、たとえば、空気清浄機の動作音はピシャリと消してくれます。また、これら暑い時期に入り部屋の冷房を使うこともあるはずで、これの風切りも消してくれるはずです。
いまや当たり前と言える外音取り込みモードもあります。標準は左右どちらかのイヤホンを長押しすることで、有効、無効、外音取り込みと切り替えられます。
音質に関しては、HUAWEIはオーディオメーカーではないので、正直なところ期待していませんでしたが、裏切られる良い音が再生されるので驚きました。耳に合うイヤピースを着けると中音、低音は嫌味のない音が再生されます。中華イヤホンは、狭い部屋で聴いている印象を受けるものがありますが、HUAWEI FreeBuds 4iの音場は自然な印象です。
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良いところばかりではない
良いところばかりではなく、気になったところもあるので書いておきます。
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Author:傍島康雄 投稿一覧
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ですが、間違った方法で使うと、全然力を発揮しません。MLMはビジネスモデル的に、ほとんどの人が成功しないものなので、その頑張ってもほとんどの人が成功しないものに「金持ち父さん貧乏父さん」を使われているので、読んでやった人が、悪い印象をもったり、そもそもMLMがねずみ講に似ているので、日本人が嫌いだったりと、「金持ち父さん貧乏父さん」にも悪影響が出ています。
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金持ち父さん貧乏父さんの正しい本の読み方を追う。
金持ち父さん貧乏父さんの正しい本の読み方は、対比
「アインシュタインが発見したように、すべては相対的なのだ」
相対的なものをみる時、比較、対照していかないと、物事が見えてきません。
過去・現在・未来というような時間軸、年齢みたいな人生軸、どんな仕事をしているかという職業軸、給料、稼ぎ、軸とすべきことは、色々あります。
この本が素晴らしいのは「金持ち父さん貧乏父さん」2人の父の対比を通して、世界を見せてくれるからです。
相対的に何度も、使う言葉や状況などから、「金持ち父さん貧乏父さん」2人の父の対比が本の中で行われることで、ロバートキヨサキが伝えたいことがよく見えます。同時に、私たちにとっても、よくわかりやすくなっています。
そして、金持ち父さんのメッセージを受け取ることが、自分をお金持ちにしてくれます。
なぜ、ロバートキヨサキが、実の父親である貧乏父さんの生き方ではなく、親友の父親である金持ち父さんの生き方を選んだのか、たくさんの気付きの先に今のロバート・キヨサキがあるんですよね。
※一説によると、フィクションだと言われていますが、どっちでもいいです。
金持ち父さん貧乏父さんの本を利用してお金持ちになろうとしたら、金持ち父さん、貧乏父さんの対比によくよく気を配るべきです。
そして、「金持ち父さんと貧乏父さんの対比の部分」こそが他のビジネス書籍とは違うオンリーワンのパワーを持つ部分だとさるしゃちょーは考えています。他の書籍は、基本的に著者の意見しか書いていないものが多いです。
金持ち父さん、貧乏父さん、そして、著者の心と、3つの視点を得られるんですよね。
なぜ、金持ち父さん貧乏父さんを読む時に対比が重要か?
対比によって得られる、金持ち父さん、貧乏父さん、著者、それぞれの視点から立体的な「俯瞰」ができるから。
金持ち父さん貧乏父さんを読むときに、対比を意識すれば「俯瞰」が身につきます。
なぜ「俯瞰」を私が大切にしているかというと、「経営者・投資家」としての経験からです。
経営や投資に大切なことは、「俯瞰」だといえるでしょう。色々な人を見てきましたが、俯瞰できていない人ほど、足元をすくわれて失敗しています。経営と投資はサラリーマンと違って、失敗した時のダメージが大きいですから、「俯瞰」の力は必須です。
ちなみに、「俯瞰」と聞いても、わからないよ。と言われることも多いので、解説しておくと、
「点」でなく、「線」でなく、「面」でなく、「立体」で捉えることです。
立体的なものを「点」でみると、どこかが「とんがっている」みたいな話だけになってしまうし、「線」でみても、「長いとか短い」ってことしかわかりません。「面」でみれたとしても「狭いと広い」しかわからない。
ですが、「立体」で捉えると、「形」がよくわかるはずです。
経営者生活が長くなってきて、この「俯瞰」がないと厳しいと思うようになりました。さきほども言ったように、経営や投資の判断でミスをすると痛いです。俯瞰できない人は失敗します。
ちょっと角度を変えると、「見えるし、わかる」のです。誰の感性でも本を読めば、見える世界は広がるはずです。なので、「俯瞰」を意識して、「別の立場の人間として」本を読むといいです。もともと、そういう読み方がしやすいように創られていますが、さらに自分でも意識してみてください。
金持ち父さん貧乏父さんの正しい本の読み方は、 給料をもらって働くことへの疑問が持てるか。
ロバート・キヨサキの本当の父親である「貧乏父さん」が「金持ち父さん」に対して怒るシーンが素晴らしい気づきになるかどうか?
すごくいい話が掲載されているので見てほしいです。
ロバート・キヨサキが金持ち父さんのところで働くようになった時の話です。親友のマイクと、ロバートが、従業員的な働き方をしている時に、給料が安すぎると不満がたまっていきます。
そして、その状況を聞いたロバート・キヨサキの本当の父親である「貧乏父さん」は「金持ち父さん」に対して怒っています。すごくいいシーンです。
「給料をもらって働く人」は多かれ少なかれ、「もらうことが当たり前」だと思っています。
その従業員的な働き方をして、「もらうことが当たり前」の状態をどうやって脱出するか?で私は人生が変わりました。なので、このシーンの価値は半端ではありません。
サラリーマンの時に、「お金を稼ぐのは難しい」と感じたあの時の気持ちは忘れません。ですが、経営者になった今、「お金を稼ぐのは簡単だ」と感じています。
何が変わったかというと、私の考え方が変わったんですよね。だから、状況が変わりました。「金持ち父さん」のように考えることができるようになったので、「お金持ち」になることができました。
従業員的な働き方の意味を知るのに、めっちゃいいシーン。
従業員的な働き方を否定するわけではありません。他の動画でも解説していますが、一度はサラリーマンをやるべきだと思っています。絶対に一度はサラリーマンを経験すべきですし、サラリーマンの間に、ブログを書き、不動産を買い、IT系のスキル・知識・経験をつけるべきです。
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今の稼げる自分があるのは、サラリーマンで給料をもらいながら、勉強ができたおかげです。さるしゃちょーはサラリーマンで勉強させてもらえる環境を「サラリーマン大学」と呼んでいて、さるしゃちょーの成功は「サラリーマン大学」のおかげ。
サラリーマンになれば勉強しながら、お金までもらえるなんて「すごい」と思っていたので、稼いだお金は「1円もいらない」と思っていました。
だから、サラリーマンの稼ぎは、すべて「投資」に回しました。それが株式での成功と、最初の不動産物件となりました。
サラリーマンで24歳の時、
私は滋賀県で草むらを購入。
不法投棄のバイク・古タイヤ
と格闘してアスファルト化。
以来、9年間駐車場として、
合計216万円稼いでくれた。
今も、車や家は持ってない。
収益不動産=11、事業=1を持ち
月500万円稼ぐ人に進化。
— さるしゃちょー@脱サラ起業家 (@monkey_ceo) February 21, 2021
最初の不動産投資を生み出したおかげで、毎月安定したお金が入ること、お金さえ用意すれば「年収はお金で買える」ことを知り、その安心感が独立を支え、今の自分を創ったのです。
「給料をもらって働くこと」ではなく、「お金を自分で創ること」を私は続けています。
「給料をもらって働くこと」がどんなことなのかが書かれている。これがこの著書がすばらしい理由の一つです。だから、金持ち父さん貧乏父さんを正しく読む為には、「給料をもらって働くこと」について考えられるように読まないと意味がありません。
「どれが王子様か知るためには、たくさんのカエルにキスをしなければならない」
私も上手くいくかどうかわからないことから始めました。その作業は、やりたくないことをやることでもありました。邪魔するものがあるとすれば、「給料」だとさるしゃちょーは考えています。
「給料」で飼い慣らされた「ペット」は、「自分」で何かすることができないので、「野生」に戻れなくなります。「給料」という「エサ」がある限り、「死ぬほど」ではない。
だから、変わることができないんです。
「給料はもらって当たり前」でもなく、「もらうために働くもの」でもなく、「お金の奴隷にならないこと」を本当の意味で金持ち父さん貧乏父さんは教えてくれるので、上手く読み込んでほしいです。
金持ち父さん貧乏父さんの正しい本の読み方は、 時間の流れを意識して読むこと。
金持ち父さん貧乏父さんを読むなら、時間の流れに敏感でないと読む意味がない。時間が、二人の父親に何をもたらしたのか、何を奪ったのか、そこまで読めれば最高。
金持ち父さん貧乏父さんは、時間がロバート・キヨサキの小さかった頃の話から流れるんですよね。
そこから、大人になっていく「その時間」がいったい「金持ち父さん」に「何をもたらしたか」が見える。同じく、「その時間」がいったい「貧乏父さん」に何をもたらしたかが見える。
「お金持ち」にとっての「時間」の重要性がよくわかります。
「時間」は、面白い概念なのです。止めることも、戻すことも、進めることも、できません。その「時間」を追える「金持ち父さん貧乏父さん」は「名作」です。
だから、「時間」の流れを意識して読めないと、「金持ち父さん貧乏父さん」を読む意味がありません。
さるしゃちょーの人生のテーマは「時間」だったりします。若くして自分の好きに生きていける人生のそばにあって、「時間」はいったいなんだろうかと考えます。私は社会的に「成功する答え」を見つけています。それは「時間」と「考え方」だということです。
「それ」を何度重ねるかで「人生」は創られます。「それ」というのが「行動」です。「行動」は、「何」を基準に発生するのでしょう。「考え方」です。
金持ち父さんには、「金持ち」の「考え方」が。貧乏父さんには、「貧乏」の「考え方」が。
そして、「時間」により、「すべて」は「変化」していきます。
「時間」の流れを追って「金持ち父さん貧乏父さん」を読んでほしいなと思います。それが、自分にとってどんな意味をもつのかは、「あなた次第」かなと思います。
金持ち父さん貧乏父さんの正しい本の読み方は、 ラットレースと表現されることの本質に迫ること
「金持ち父さん貧乏父さん」の中で、「ラットレース」で失うものを理解すること。
「ラットレース」とは、ハムスターの回しぐるまのように「同じところを必死に走る」ことを例えています。外側から見た時、ハムスターが「同じところを必死に走る」様子は「不思議」だったりします。
何一つ、進んでいないのに、時間と労力を使ってますからね。
でも、ほとんどの人が「ハムスターの回し車」と同じ状況にいるといってよいでしょう。「給料日」を楽しみにして働き、「給料」を使い生きていく。そして、ほとんど「給料」は残らない。また「給料」の為に「働き」、「給料」を使い、ほとんど「給料」は残らない。
あなたも、繰り返していませんか??
手元に「何」が残って、「何」を失っているだろうか、真剣に考えたことはありませんか?
真剣に考えるチャンスをくれるのが、「金持ち父さん貧乏父さん」のいいところです。「ラットレース」の存在に気づくことができるか?どれくらい真剣に「考え直す」ことができるか?読み方で大切な部分です。
私は「ラットレース」の本質は「若さを失うこと」だと思っています。「ラットレースそのもの」を悪いと思いません、その日暮らしは楽しいものだと思う気持ちもあります。ですが、「ラットレース」なんですよね。「若さを失う」デメリットの代わりに得ているものが「給料」だけだとしたら、私は恐ろしいです。
私が、「ラットレース」から抜け出した理由は、「若く」いたいからです。「若さ」を失うなら、「本当に素敵なことが起こり続けないと」嫌です。
あなたの感じ方でいい「金持ち父さん、貧乏父さん」でラットレースとは?と考えて読んでみてください。
私は思うんですよね。「何」も残らず、「若さ」を失うと、待っているものは「恐怖」だと。できれば、「不安」や「恐怖」はどこかにおいておいて、「大切な仲間」と「楽しい時間」を過ごしたいと思います。
ちなみに私は、「若さ」を失うかわりに「収益不動産」を得ています。「資産」を買うことに「人生」を捧げています。だから、「お金」を「プレゼント」してもらえます。働くより、ずっと多く。
「使う分」より「入ってくる分」が多くなれば、「余る」のです。「余る」からまた収益不動産が買えます。だから、また「余る」のです。ずっと「お金が増えます」。
その状況を早く創ればいい。「ファーストトラック」とはその先にあります。「ファーストトラック」の私は、一般の人ができないことまできるようになってきました。
生まれ育った街の7%を所有しています。
街を創るという遊びを今、コツコツやっています。おもしろいですよー。この選択肢の多さが世界を変える魔法だと思います。私のところの従業員も不動産を買うのを手伝ってくれていて、一緒に街づくりしてます。
【3人目の不動産オーナー】
我が社の男性社員が、不動産購入!!
これで22歳で不動産を買った従業員は3人目、我が社は異常な集団へと変化してます🤣笑
放置されてた草むら物件ですが、彼の手によって社会に役立つ形になるでしょう☺
若者を育てる為に、ビジネスしてるので、これは嬉しいですね🥳🥳
— 「さるしゃちょー」で検索 (@monkey_ceo) May 20, 2021
金持ち父さん、貧乏父さんシリーズより、名言を紹介。
「金持ち父さん貧乏父さん」シリーズの名言は、脱サラ起業と相性抜群。
「レイ・クロックはハンバーガーに不動産を買わせ、株式を公開する」
「節約して頑張って働こう!は夢がない」
「自分のお金をテーブルからすぐどける」
「借金は必ず他の人に返してもらう」
「ビジョンをより見えるようにしてくれるのは、言葉と数字」
「クマより早く走れなくても大丈夫さ、君より早く走ればいいんだ。」
「あなたの言葉は、あなた自身になる」
「言葉は人類が発明した最強の道具だ。」
「たとえ目指す星をその手につかむことがなかったとしても、その星は君の一生を導いてくれる。」
私は物事の決断の時、「金持ち父さん」なら「どう考えるか」を「考えて」います。
ロバート・キヨサキの著書は残らずすべて、読んでいて、こうやって名言や考えかたを、エクセルの表にしています。「金持ち父さん貧乏父さん」シリーズは私にとっては、読みやすく、理解しやすい。
私は、今日も「金持ち父さん」の教えを「守って」います。
私は「金持ち父さん貧乏父さん」を読んで、「人生が変わりました」。
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text:
・Você pode entrar no museu a partir das 9 horas. 美術館には9時から入れます
・É proibido entrar no mar hoje. 今日は海に入るのは禁止されています
・Por favor não entre na sala. 部屋には入らないでください
・Pode entrar, a casa é sua. ご遠慮なくお入りください(自分の家だと思って)
・O rio Amazonas entra no Oceano Atlântico. アマゾン川は大西洋に注ぎます
・Eu saí de sala. 私は部屋を出ました
・Meu pai saiu de casa às 8 horas. 父は8時に家を出ました
・Eu saí pelo portão da escola. 私は学校の門を通って出ました
・Eu sempre saio do escritório às 5 horas. 私は会社をいつも5時に出ます
・Vamos sair para o jardim e brincar. 庭に出て遊びましょう
・Meu filho ingressou na escola primária este ano. 私の息子は今年小学校に入りました
・Meu filho entrou na escola primária este ano.      〃
・Eu entrei numa empresa em Tóquio. 私は東京の会社に入った
・Eu entrei no department de tênis. 私はテニス部に入った
・Eu entrei num grupo de idosos. 私は高齢者のグループに参加しました。
卒業という意味ではformar-se (修業する)を使う
・Eu me formei na faculdade em 2000. 私は2000年に大学を出ました(卒業しました)
退職の意味では demitir-se(辞職)、aposentar(定年退職)を使う。
・Eu me demitiu da empresa no ano passado. 私は去年会社を辞めました
・Eu me aposentei este ano. 私は今年定年退職しました
脱退する意味では sair が使える。
・Eu saí do clube de tênis. 私はテニスクラブをやめました
風呂に入るは tomar を使う。英語の take の意味で、利用するという意味合い。これは入浴という意味で使われるので、風呂場やトイレに入るのは entrar 、出るは sair を使う。
・Eu tomei banho. 私はお風呂に入りました
・Eu entrei no banheiro. 私はバスルームに入りました(部屋に入ったということでトイレかもしれない)
・Eu saio do banheiro. 私は風呂(場)から出ます(トイレから出るも同じ)
季節に入るのは entrar(入る) や começar(始まる)が使える。季節を出るのはacabar(終わる)を使う。
・Entrou da época de chuva. 梅雨(の季節)に入った
・Começou a época de chuva.     〃
・A estação das chuvas começou.  〃
・Acabou a época de chuva. 梅雨(の季節)が明けた
・A estação das chuvas acabou.  〃
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はげじいのつれづれ備忘録
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ポルトガル語 場面別例文集:飛行機の予約・変更・確認
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学生時代から一人旅をこよなく愛するアラセブです。今は会社を離れたことを機に、再度日本一周を試みています。
白神岬:北海道最南端の地
恵山~汐首岬 下海岸 国道278号線と道道41号線沿いの海岸
北海道 恵山(えさん)登山
カテゴリー カテゴリーを選択 旅の役立ち情報  (35) 行ってきました  (86) ワードプレス奮闘録  (6) ポルトガル語  (99) 未分類  (4)
はげじいのつれづれ備忘録
© 2018 はげじいのつれづれ備忘録.
学生時代から一人旅をこよなく愛するアラセブです。今は会社を離れたことを機に、再度日本一周を試みています。
白神岬:北海道最南端の地
恵山~汐首岬 下海岸 国道278号線と道道41号線沿いの海岸
北海道 恵山(えさん)登山
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text:
-日本を知ってもらいたいという想いが強かった-
渡邊さんは今年入社されましたが、学生時代はどのようなことをしていたんですか?
私の中で、学生時代にしたことのメインイベントは3年の夏から行ったアメリカでの留学ですね。そもそも、このアメリカに留学に行ったのは、英語を大学で学ぶだけでなく、実際に海外で活用して、何かしらの方法で日本の良さを伝えたいと考えていたからです。
アメリカに留学されていたんですね。そこで日本の良さは伝えることができましたか?
そうですね、一緒に留学していた9人の友人と一緒に日本祭りというものを開催して、日本の良さを伝えることができたのではないかと思います。特に、私の留学先はコロラド州と言って、アジア人の人口が少なく、日本に関して知らない人の方が多い場所でした。だからこそ、日本について知らない人に日本の素敵さを伝えるにはとても適していたと思います。
(▲渡邊さんが開催した日本祭りにて▲)
日本祭り!面白そうです。ちなみにこの写真は何をされていたんですか?
これは、ソーラン節を踊った時の写真ですね。布を買って、1から衣装も手作りしました!
(▲当時を思い出して、ソーラン節のポーズを!▲)
ソーラン節、盛り上がりますよね笑 実際に日本の良さを伝えてみて、どうでしたか?
日本について知ってもらうことの楽しさや充実感を味わうことができました。この喜びは今のFITSを選んだきっかけにも繋がり、今後も日本についてより多くの人に知ってもらいたいなと考えるきっかけにもなったと思っています。
日本の良さを伝えたいという想いがFITSを選んだきっかけになっていたんですね。そうはいっても、日本の良さを伝えられるような企業は他にもいくつもあると思います。その中でFITSを選んだのはどういった理由からだったのでしょうか。
日本についてより知ってもらいたいということで、考えた結果私は商品を通して日本を知ってもらいたいと考えるようになりました。というのも、商品があれば、「これ日本で使われてるんだよ!使ってみて!」と、多くの人に商品を使ってもらえたらそれは日本を知ってもらえるきっかけになるのではないかと思ったからです。
確かに、日本のモノづくりって世界的に有名ですし、実際に使えるようなモノってただ飾るだけのモノよりも印象に残りやすくて広まりやすそうです。
そうなんです。そこで、メーカーという視点で絞っていたのですが、メーカーとなると、大手が多く、最初からチャレンジできるような環境で働くことはできるのかなと考えていた時に、FITSは最初からチャレンジできる環境も整っており、メーカーとして商品を多くの人に届けることができる、かつ商社として海外ともかかわることができるという私にとって完璧すぎる環境でした。
若手でもチャレンジができる環境が整っていて、メーカー兼商社だからこそ、モノづくりだけでなく、海外と日本をつなぐ役割も果たしている。これはFITSならではのものですし、こういった企業は少ないんじゃないかなと私も思います。
-私にとっての「明日も行きたくなる会社」-
渡邊さんにとってのFITSの魅力はどういうところにあると思いますか?
FITSの企業文化でもある「明日もいきたくなる会社」にあると思います。
実際に働きだしてから、先輩方は本当にこの文化を大事にしているなと感じました。
具体的に「明日も行きたくなる会社」だなと感じるのはどういった点ですか?
例えば、先輩方は私たち新人に対して優しく丁寧に教えてくださいますし、関わりがとても深く、人に対して気にかけてくれる人たちばかりです。かつ、何かあるたびに「やってみる?」と声をかけてくれるので、挑戦できるような環境はきちんと整っているなと感じます。そして、そういった環境はFITSの社員の皆様が創り上げてきたんだなと思いました。やりがいを感じられ、人もよい会社である点に、「明日も行きたくなる会社」だなと感じます。
最後になりますが、「明日も行きたくなる会社」で実現したい目標と、就活生へのメッセージをお願いします。
今後の目標は、就活をしていたときと変わらず、FITSの商品をより多くの人、世界へ届けていきたいということです。これは、今後も変わらない目標として掲げていこうと考えています。
就活生へのメッセージとしては、自分に嘘をつかない就活をしてほしいなということです。もちろんやりたいことがわからなくなることや、自分について考えることは多くなるかもしれないけれど、正直に向き合ってほしいなと思います。そして、入社後は楽しんで仕事をしてほしいなって思います。おそらく、やりたいことがやれていれば、つらいことも乗り越えられるのではないかと思うので、頑張りすぎず、頑張ってほしいです!
-インタビューを終えて-
渡邊さんを初めて知ったのは入社式の時でしたが、その時のスピーチでも、とても凛とした姿でお話をされていて、芯の通っている方だなと感じたのを思い出しました。
その背景にあったのは今回のテーマである”一貫した軸”。渡邊さんの場合、自身の経験もそうでしたが、「日本の良さを伝えたい」というこの軸が一つの芯となって行動を起こしたり、就職先をFITSに決めたりしていたのだと思います。
以前、このブログで、軸は一つじゃなくてもいい、ぶれてもいいというお話をしたかと思います。(この記事についてはこちら)もちろん、今でもそう思ってはいますが、今回渡邊さんのストーリーを通して、このように一つの軸がすっと通っているのも素敵だなと感じました。まさに、FITSの多様性ですね。
次なるインタビュイーはインターン生になりますが、その方にも軸について伺えたらと思います!その時までお楽しみに☆


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text:
これには理由があって、「腰痛」というどんな人が書いても同じような記事になるキーワードの場合は、コピペ判定が出やすくなります。腰痛の原因とか、治し方とか、予防法とか、その人にしかできないオリジナリティを出すことは難しいからです。
他にも病気、法律関連、保険など、変えようがない記事については、出やすいので注意が必要です。
まずはコピペチェックをクセ付けしておこう
コピペチェックについては、過去記事でも紹介した無料コピペチェックツール「Copy Content Detector」を活用することがいいですね。4000文字までなら無料でいつでもチェックできます。インターネットサイトでいつでも利用が可能ですから、ダウンロードなどの手間も必要ありません。
この使い方をお伝えしておきましょう。まずは「調査対象テキスト」の部分に自分の執筆した記事内容をコピーします。入力が終わったら「チェックする」をクリックします。
今回チェックする記事は2768文字。先日、自分自身が執筆した内容を入れてみました。チェックは1分ほどで完了しますが、有料版だとさらに早いようですよ。
でもそういう間にチェック完了となり、完了通知が表示されます。完了通知が表示されたら、ブラウザの再読み込みをします。私はGoogleCromeを使っているので、左上にある円を描いた矢印をクリックします。
そのあと、少し下にスクロールして、「コピペチェック結果一覧」を見ます。
判定は3種類あり、「類似度」「一致率」「テキスト判定」に分かれています。
類似度は、「コピペした文章がどの程度あるか」というもの。
一致率は、「どのくらいの割合でほかのサイトと一致しているか」が分かります。
テキスト判定は、「過去にチェックした自分の記事との判定」がでます。
私が重要視しているのは「一致率」です。これが50%超えると「要注意」とオレンジ色に変わります。私は基本的に40%以内に収まるように注意しています。今回は28%でした。
記事のどの部分が一致しているのか確認するためには、「詳細表示」をクリックします。そして「一致率判定詳細」をクリックします。
すると、どのサイトと一致しているのか確認することができ、どの部分の文章が一致しているのか確認することができます。
私の記事は、「コピペされないプラグイン「WP Copy Pretect」を使ってみよう!~コピペと引用のルールは?」ですが、調査した結果では、なんとHMBサプリの記事との一致率が一番だったと判定がでました。今回は低い一致率でしたので編集することはしませんでしたが、仮に高ければ修正して一致率が下がるまでは編集をし続けることになります。
どういうときにコピペ一致率が高くなるか
先ほども申しましたが、それほど内容に違いがないようなキーワードを用いる場合、そのキーワードを多用するとコピペチェックが高くなるように感じています。
例えば「腰痛」の記事を書いたページでコピペチェックが高いのであれば、「腰痛」というキーワードや腰痛にまつわるキーワード(ストレッチ、治し方、症状などサジェストに上がってくるキーワード)を多用してしまうと、コピペ一致率が高くなる傾向にあります。
Googleは昔と違って、「腰痛」というキーワードをずばり使わなくても、ある程度要所に入れておくだけで、どのような内容の記事なのか認識することができます。少しキーワードを抜いて、文章を足してみれば一致率は自然に下がります。
リライトでもコピーになる可能性が
最近、ココナラでも格安のリライト執筆者が増えています。
これは「工房リライトツール」を活用して、コピペチェックをしながら記事を書きかえるという作業を行うものです。
人の記事をコピペし、この執筆者にお渡ししてリライトを依頼すると、工房リライトツールにてコピペチェックを行い、一致率を一定以下になるようにリライトするというものです。
しかしわたしはこのリライト方法はかなり危険だと感じています。ほとんど同じ内容でも、一致率を下げることができますから。
過去記事で詳しく検証リポートをしています。かなり驚きの結果となっていますから、安易に安いからといってリライト業者に頼ることはやめるべきですね。
今一度、リライトの意味を考え直すべきだと感じています。
悪質リライト業者には気を付けたほうがいい!
リライト専門にやっているライターさんがおられます。とても安い報酬で案件を依頼することができるので、利用している人も多いのではないでしょうか。
ココナラを見ていても、文字単価0.5円程度から受けてくれるライターさんがおられますから。
ただし低価格のライターさんの場合、工房リライトツールを利用してコピペチェックをしています。この工房リライトツールはとても使い勝手のよいシステムだとは思ってますが、判定できるコピペチェックについては少々疑問を持ってます。
記事の構成はそのままで、文字を単純に入れ替えるだけでもかなり一致率が下がることが分かっています。おそらくその程度のリライトではグーグル検索においてコピペ判定が出てしまうのではないかと感じるのです。
なのでリライトライターさんに依頼する場合には、記事を丸ごとリライトするのではなく、部分的にリライトしてもらうなど工夫することも大事かと考えます。
せっかくお金を出してリライトしてもらっているわけですから、コピペ判定になってしまったらもったいないですからね。
下記の記事に詳しく書いてますのでぜひお読みください。
「リライト」の本当の意味を知っていますか?悪質リライトライターに気をつけろ!
「リライト」の本当の意味を知っていますか?文字を入れ変えるだけではありません。最近、悪質リライトライターがとても多くなっています。気をつけるようにしてください!...
コピペをしていないとしても、やはり一致率には気をつけておくべきでしょう。
私も以前、介護保険関係の記事を集中的に執筆している際に、かなり高い一致率になってしまったことがあります。同じ内容のブログやサイトであれば、どうしても同じキーワードを使うからですね。
せっかく一生懸命に執筆した記事ですから、必ずチェックしておいてくださいね。
また前回の記事を参考にご覧ください。
コピペされないプラグイン「WP Copy Protect」を使ってみよう!~コピペと引用のルールは?
コピペや引用のルールについてお伝えします。またコピペされないプラグイン「WP Copy Pretect」を使ってみると自己防衛することもできますよ!...
おすすめのクラウドワーキングサービスまとめ
おすすめのクラウドワーキングサービスをまとめて記事にしてみました。
どこに登録すればいいのか、どこなら稼ぐことができるのか、詳しく解説しています。
こちらをクリックしてお読みください。
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