langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja en

text:
何事も経験してみないことには、分からないですし、経験したからこそ、見えた景色というものは沢山あります。
ど田舎から出てきて、何も知らなかった一青年が様々な経験をしてきたことは、自分にとってはかけがえのない財産となりました。


document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja hu ja ja en ja en ja ja ja

text:
②新規顧客の確保が目的
新規顧客を得るためのイベントは、お店を認知して興味を持ってもらうことから始まります。常連客の多いお店は繁栄の鉄則のように言われていますが、更に売上アップを目指すためには新規顧客も増やさなければなりません。常連客の中には、なんらかの理由で離れてしまう可能性があることも考えておく必要があります。新規顧客を確保するには、最終目的にリピート顧客となってもらえるような施策が必要になるでしょう。
③ターゲット層を決める
ターゲット層を幅広く設定することもあれば、年代や性別を分けたイベントもあります。最近ではインスタグラムに料理写真をアップする人が増えていますが、圧倒的に女性のほうが多いように思われます。例えば若い女性をターゲットにした「○○限定特別スイーツ」というイベント・キャンペーンは効果的です。好評であればヒットメニューとして、定期的に売り出すこともできます。
飲食店でのイベントは、誕生日などの小規模から貸し切りの大規模なイベントがあります。ここでは、集客や販促にも繋がる飲食店で実施するイベントの事例を紹介します。
2.1 季節・記念日のイベント
季節や記念日のイベントは飲食店で最も多いのではないでしょうか。
春・夏・秋・冬の季節ごとのイベントは集客・新規顧客を確保するには絶好のチャンスです。以下のような季節の行事にちなんだイベントを開催してみてはいかがでしょうか。
春・・・花見、歓送迎会、母の日・父の日、ホワイトデー、こどもの日
夏・・・夏祭り、ビアガーデン、七夕、花火、土用の丑
秋・・・運動会、敬老の日、お月見、ハロウィン、ボジョレ・ヌーヴォー解禁
冬・・・忘年会・新年会、クリスマス、節分、バレンタイン、恵方巻
業態によって異なりますが、飲食店にとって行事にはたくさんのヒントが詰まっています。集客戦略として魅力的なイベントを実行し、売上に貢献したイベントは翌年も実施してみましょう。
上記(季節)のなかでもありましたが、母の日や父の日、敬老の日、誕生日などは祝ってもらえる1人だけの特別な日です。飲食店側の演出でお客様が満足していただけたら翌年もこのお店でと選ばれる可能性は大いにあります。料理やサービスの演出は最高の日にするために必要不可欠です。
2.2 食材などを売りにするメニュー
食材を武器にするメニューはお客様の心をつかむことができます。例えば、産地直送の無農薬野菜を利用した飲食店はからだに良い食材を売りにしています。売りを全面的に出しているお店には、シェフが選定した「○○産を使用した料理」などのメニューが多いです。イベントとして、そのメニューと他の食材を使った料理とセットにして「期間限定メニュー」を提供することもできます。好評であれば不定期で実施するのも良いでしょう。
コラボ企画のメリットは自店舗の客層とは違った客層に宣伝ができることと、新規顧客になってくれる未知なる可能性が含まれていることです。飲食店の同業者、雑貨店、土産店など他店とのコラボする企画は、店舗の魅力を発信できるチャンスです。例えば同業者とのコラボは、両店舗のそれぞれ違った味の料理をひとつのワンプレートで提供する限定メニューをイベント・キャンペーンにすることも可能です。その他、雑貨店などで商品を購入したレシートに「○○飲食店でドリンク一杯割引」などを記載する企画も立てられます。近隣でコミュニケーションをとれている店舗同士でタッグを組み、期間限定にすると相乗効果を図ることができます。
2.4 お店側の記念日
お店側の記念日は、開業してから「周年記念」といった店舗が主体となるイベントです。特に常連客に向けた集客になります。お店を開業してから店舗成長したことへのアピールと同時にお客様への日頃の感謝を込めたイベントとして実施すると良いでしょう。常連客が新規のお客様を呼び込んでくれる可能性があります。
イベントを開催する際は告知をしなければ、偶然見かけたお店でない限り入店は難しいですね。では、イベント開催を発信するときはどのような手段があるのか、またターゲットを絞った場合はどのような方法がいいのかみていきましょう。
SNSでの告知は以下のようにさまざまなツールがあります。
・Google マイビジネス
SNSでの告知は特徴があるのでターゲットによって使い分けると良いしょう。例えば若い世代にはInstagramでイベントストーリーズのカウントダウン機能を使い、イベント開催日まで定期的に告知すればユーザーにとってワクワク感を与えられ興味を持たれます。その他、高い年齢層であればFacebookといった客層に合った告知が効果的です。
3.2 ポスターやチラシで告知
ポスターやチラシによるイベント告知はアナログですが、安心感があります。チラシを使用する場合は、店舗が立地する周辺の方をターゲットにしたイベントが多いです。来店頻度が高いお客様に目の届く場所にチラシを置きます。主に常連客を対象にした、日頃の感謝を込めてのイベントにすると良いです。ここで注意しなければならないのが費用の負担です。チラシなどの制作費がどれくらいかかるのか計算をしておき、最低でも費用をまかなえる程度の売上を目指すことが大切です。
DMは、個人宛に印刷物やハガキの郵送・Eメールなどで告知することです。昔からの手法ですが、最近ではDMに対するレスポンス率が高くなってきています。よって、イベントがあることだけをお知らせするのではなく、来店頻度を促すような次回のイベントやキャンペーン予告などを記載したDMがより効果的になるでしょう。
4.イベント開催によるメリット
①集客効果による売上アップ
イベントはお客様が興味を持ってもらうことから始まり、満足感を与えて次に繋げることです。特にお客様のニーズに見合った内容であれば、集客が伸び売上もアップします
また、次回に繋げられることで更なる売上アップを目指すこともできます。
ブランディングとは、お店としてのブランド価値を作りだすことです。
飲食店のブランドは、自店の魅力を感じるような付加価値のある料理やサービスです。イベントはそれらをアピールできる大きなチャンスでもあります。お客様に自店の価値を認知させ、共感してもらえればブランディング効果が得られていると期待して良いでしょう。
普段と違った演出をお客様に体験してもらうイベントは、マンネリ化を防ぐ効果が期待できます。また、イベントという特別な日を設けることで、お客様の反応の良し悪しがその場で判断ができ、今後のイベントを開催する上でのヒントにもなります。
いかがでしたでしょうか。本記事では、飲食店でのイベント企画の事例などを紹介しました。イベント開催は目的や目標を設定することから始まります。準備段階からイベントの成否が決まると言っても良いでしょう。どんなアイデアでも計画性を持って実施すれば人が集まり売上アップに繋がります。
【飲食店の集客方法】より効果的なチラシの作り方、配布方法を解…
【飲み歩き日記】 東京 土山人
飲食店で提供するノンアルコール飲料~需要拡大につき各種を紹介~
近年、新型コロナウィルスによる緊急事態宣言の発令に伴い、飲食店で酒類の提供を終日自粛が要請されていま […]
集客力が高い「立ち飲み屋」人気の理由は安さだけではなかった!
立ち飲み屋は狭小地でも開業できるため独立を目指している人たちに人気が高まっています。また、利用者側に […]
初心者でもわかるTikTok広告の始め方と費用を詳しく解説
「TikTok広告ってなに?」「TikTok広告を自分で運用できる?」「TikTok広告に興味がある […]
【飲み歩き日記】ひのきざか
「ひのきざか」さんに伺いました。リッツ・カールトン東京の和食やさんです。天ぷら、寿司、会席、鉄板焼き […]


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
それもそのはず、札幌の都心部はとても都会的ですが、都心部からでも山が見えるくらい自然が近いんです。
私は札幌に来るたびにこの美味しい空気を吸ってエネルギッシュになれる自分を感じ、いつしか住みたいと思うようになっていたほどです。札幌に来て「空気って大事なんだな」という、当たり前のことに気付かされました。
札幌の家賃はかなりリーズナブルです。ざっくり言って東京の半分〜せいぜい7割程度。一人暮らし向けの1Rなら1万円台からあります。
私の自宅マンションは地下鉄駅から徒歩3分の2DKですが管理費込みで58,000円です。一方、埼玉で同じ部屋を借りたら7〜8万円、東京なら10万円はします。
物価に関しても埼玉や東京に比べ、札幌は比較的安いです。スーパーにしても、八百屋さんにしても、関東より高いと感じるものはあまりないです。もちろん札幌にも高価格帯のスーパーや百貨店などはありますよ!
外食に関してはランチなどのリーズナブルな食事はそれほど変わらないですが、飲み屋さんは圧倒的に安いです。2時間飲み放題付きで3,000円なども普通にありますからね。
人が優しいくて人懐っこい
これもかなり大事だなと思ったのですが、札幌では人がとにかく話しかけてきます。特に子供を連れているときのは関東の10倍話しかけられます(笑)
こちらに知り合いも親戚もいない状態で引っ越してきた我が家ですが、先日イオンのフードコートで隣にいた人たちにも話しかけられ、その後友達のような形で定期的にみんなで食事に行くような関係を築いています。
ちょっと子供を連れてスーパーに行って帰ってくるだけでも、おばあちゃんに5回も「かわいいわね〜」と話しかけられますし、とにかく話しかけられまくります。
札幌は当然寒いです。1年の半分は寒いと言ってもいいですし、暖房も必要になってきます。先日は自宅のある西区はマイナス14度を記録しました。
ただ、これはあくまで家の外の話。
北海道の家は二重窓ですし、作りも本州よりもしっかりしているので部屋の中はかなり暖かいです。我が家の場合、外がマイナス10度下回っていても室内は暖房なしで15度くらいはあります。暖房をつけるとすぐに室温が25度くらいまで上がるので暑いくらいですね。
ゆえに、寒いのは確かですが、外にあまり出ない人には関係ないです。逆に営業職など、外回りの多い人には辛いものがありますね。
ちなみに札幌の都心部(札幌駅〜大通〜すすきの)は全部地下通路で繋がっているので、冬でも寒い思いをすることなく移動できます。
通販の送料が高い、届くまでに時間がかかる
北海道は通販の送料が高く設定されていることが多いです。さらに本州から発送される場合がほとんどなので、届くまでに時間がかかります。
私はAmazonユーザーですが、Amazonであれば北海道でも2000円以上で送料無料。札幌にきてからは他のECサイトでの買い物をしなくなりました。
しかし、そのAmazonも関東ならばたいてい注文の翌日に届いていましたが、先日の注文では4日ほどかかりましたし、遅い時は10日位かかりました。緊急の買い物ではないので特に問題なかったですが、急ぎのものだと困ってしまうかもしれません。
道外へは基本飛行機での移動になる
札幌から関東をはじめとする本州への移動の場合、交通手段はほぼ飛行機一択となります。
というのも、鉄道で東京を目指す場合、函館から新幹線に乗ったとしても最短で7〜8時間かかるので現実的ではありません。
津軽海峡がありますから本州方面の高速バスはありませんし、フェリーにしても本州の主要な港までは10時間〜20時間かかります。
飛行機しか選択肢がないと大雪やその他の自然災害などで新千歳空港が昨日しない場合に困りますね・・・
札幌は水道代が高いです。私の場合、ざっくり埼玉の時の2〜3倍といった感じです。
水道代が高い理由としては、寒冷地ゆえに配管の凍結防止にかかる費用があるためとのことです。また、水道事業の整備時期が他のインフラ工事と重なったために借金が多いことも理由のようです。
ガス代に関しても冬の暖房費の分だけ高くなります。灯油暖房の物件であればガス暖房代の代わりに灯油代が必要となりますので、やはり本州に比べると高くなりますね。
また、プロパンガス物件の場合はガス供給会社ごとに価格が異なるため注意が必要です。お部屋探しでお世話になった不動産会社の方に聞いた話ですが、法外に高額な料金設定をしている業者もあるそうでガス代だけで5〜10万円もかかってしまう場合すらあるのだとか・・・
札幌は中心部を除いては都市ガス物件は少ないので注意が必要ですね。
車の運転が荒い人が多い
あくまで1ヶ月過ごしてみての感想ですが、車が飛び出してきて歩行者を止めるという場面に何度も遭遇しました。また、道路を走る車を見ていても比較的運転の荒い車が多い印象です。
以前真冬のすすきの交差点で後輪をキュルキュルと音を立てながら交差点を曲がっていたタクシーを見たときは「プロだな!」と思いましたが、よく考えると怖いですよね。絶対乗りたくないです(笑)
結局、札幌が好きなら移住がおすすめ!
移住1ヶ月で感じた札幌のメリットとデメリットを紹介してきましたが、結局のところ「札幌が好きで住みたい!」というなら住んでみるのがおすすめです。
デメリットは確かに無いほうがいいかもしれませんが、私の場合どれもそれほど気にするほどのものでもなく、むしろそれも含めて札幌を楽しんじゃっている感じですね。
デメリット以上にメリットが多いと感じますし、何よりも感じ方は人それぞれなので結局のところ住んでみないとわからないです。住んでみて初めてわかるメリットもあるしデメリットもありますが、それら全部含めて受け入れられるならきっと楽しくやっていけると思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja fr ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
3日目、クローゼットの中身を断舎離していく
続いてクローゼットの中身を断舎離していきます。この時点で断捨離3日目ですが、時間がかかる場合があるので、休日1日を使っていくのがお薦めです。
まずは服は普段着ているものだけを残してそれ以外はすべて捨てます。次の季節になったら明らかに必要なものや礼服等は当然残しますが、買ってもその後ほとんど着ていなかったと思うものは躊躇なく捨てましょう。
靴や装飾品などのようなものもすべて同じように捨てます。とは言え価値のあるものはメルカリなどで売れるのでまとめておいてあとですべて出品してお金に変えるのがお薦め。
集めていたものを断捨離
昔好きで集めていたものも私は一気に処分しました。これは個人の考えなのであまり無理強いはできませんが、好きなもの、集めていたもの、人によっては価値のあるものでも、収納にずっとしまってあったものが本当に必要かどうか、考えてみてください。
私は本当に必要なものではなく、ただ何も考えずに持ち続けていたものであることに気づいたので断捨離の対象に抵抗なく加えることができました。その際、価値のあるものはメルカリですべて売却しかなりの金額になりました。
数週間放置して売れなければ迷うことなくすべて処分です。
断捨離3日目なので捨てることに抵抗がなくなっているはず
なぜクローゼットの中身を断捨離3日目に持ってきたかと言うと、1日目と2日目の断捨離を通してもうこの時点で不要なものを捨てることに抵抗がなくなってきているからです。
何もないクリーンな生活空間で過ごすうちに、思考がごちゃごちゃしたモノのない生活をより目指したくなっているはず。実際に私はそうでした。
私の場合は計画的にこのような流れで断舎離したわけではなくたまたまこの流れで短期間にほとんどの断捨離に成功しました。なぜこんなにも簡単に思い入れの「あった」ものも処分できたかを振り返ると、断捨離してきた流れ沿って思考の変化があったからだと思います。
4日目、全部屋の本当に必要なもの以外を捨てていく
ほぼ断捨離が終わりました。この時点ですべての部屋にある不要なものを捨てていきます。例えば下記のようなものです。
使っていない食器、デザインのちぐはぐな食器の処分
冷蔵庫内の賞味期限切れ調味料などの処分
焦げ付いて汚いフライパンや鍋、調理器具の処分
一度楽しんで再び手にしていない本、CD、DVDの処分
使い古したタオル⇒拭き掃除で使って処分
生活空間にあるもので、別に捨てる必要はないけど、今なくなっても不便にならないものは捨てられるはず。自分が生きていく上で本当に必要なものかどうかを判断して処分していきます。私はほぼ9割を捨てることができました。
毎日使う必要があるものは捨てる必要はないですが、普段まったく使わない、見ることもない、気にかけることもないけど、何となく家の中にあったものは本当に自分の人生で必要なのかを考えるとすぐに捨てられるのではと思います。
断捨離4日目になるとこれくらいの思考になっているはずです。
断捨離5日目、段ボール箱に放り投げたものを仕分けしていく
最後に、段ボール箱に無造作に放り投げていたもの取り出してきて仕分けしていきましょう。
なぜダンボールを5日目まで放置していたかというと、できるだけ早い段階で何もないクリーンな部屋で生活する素晴らしさを体験するためです。ちまちま仕分けする時間が勿体ない。その暇があるなら、断捨離後のクリーンな家を速攻で作り体感することが最重要だったと実体験で感じました。
実はこの「ゴール」はイメージするだけでは足らなくて、実際に体験してこそ、クリーンな生活を継続しようと決意しやすく継続できるようになります。
ではダンボールの中身を仕分けていく中で、捨てられない大切なもの、重要なものは中身のなくなったクローゼットなどに入れていきましょう。他のものは捨てていきます。
最終的に放り投げてキープしていたダンボールがなくなり、部屋はすっきり整います。これで断捨離はほぼ完成と言えます。
1週間あると家の中のものがほとんどなくなる断捨離が終わる
時間的な制約と途切れる集中力を考えて1週間ほど時間をとれれば、家の中にあるもののほとんどがなくなるレベルで断捨離が成功するはずです。
1日目、2日目で理想の暮らしのゴールを可視化できる
個人的に重要だと思うのは、1日目、2日目の行う大量の処分と散らばったものを全て無造作に段ボール箱に詰め込んで一気に家をクリーンな見た目にすることだと思います。
もう目標とする断捨離語の生活空間が一気にできあがり、ゴールが可視化できるから。実際はまだ捨てるものはたくさんありますが、たった2日で家の中にモノがなくなったときの光景を目にするとマインドがガラッと変わります。
捨てる習慣が身につき何でも捨ててしまうレベルに達する
捨てる習慣が身につき始めることで、収納スペースにある余計なものもどんどん処分できるようになり、空いた収納スペースに本当に必要なものをしまっておくことができます。
結果的にシンプルで清潔感ある住空間が完成する
部屋の中のモノがなくなり、収納スペースにも余裕ができた結果、生活空間には雑多なものがなくなり、心地よく生活できるようになります。
断捨離に成功したあとの生活と考え方の変化
ここまで何もなくなると、このモデルルームのような状態を汚したくない思考へと変化してくるはずです。私はしました。
「これいいな!欲しいかも!」と思っても、部屋を見ると整然としたクリーンな状態なので余計なものを買い足す気力が失せます。「それがなくても困らないよな」とか「それを買ってできること、それ自体しなくていいんじゃないか」とさえ思うようになりました。
これが健全なのかどうかはわかりませんが・・・。
とは言え必要と思えるものは躊躇なく買いますし、家具も高いブランド物を買っています。
帰宅したときに常に気持ちいい気分になる
たまたま私の理想が生活感のないクリーンな家だったので、ようやく実現できて、帰宅するとキレイなリビングに毎回感動します。今までが色々なものが目に入ってくる状態だったので特にですね。
自分で掃除してキレイにし、モノが増えないように心がけてるにも関わらず、なぜかホテルのルームメイクが入った後のようにもてなされているような感覚にすらなります。やはりキレイな部屋は精神的にも良いのだなと改めて実感しています。
気持ちに余裕が生まれて心地良い時間を過ごせる
何もなくなるので片付けるとか掃除するという概念がなくなります。そのため気持ちに余裕ができた気がします。
それに近い感覚で、何か郵便物が来たり食事の後もその場ですべて処理をして、少しの間でも「残さない」習慣がつきました。これによって無理なく生活感のない部屋を維持できている気がします。これが継続できるのも、ほかに片付けないといけないモノが一切ないからできることなのかなと。
コツコツと良い家に仕上げていくマインドになった
ようやくモデルルームのような室内に変わった後は、少しずつそれをアップデートしていくマインドになっているはず。私はタオルが色々な色で統一感がなかったものを真っ白なものに全て買い換えたりしました。
古いタオルは掃除に使って部屋がキレイになりましたし、統一感のある清潔な白いタオルが並んでいるのを見るだけでも幸せな気持ちになりました。
使い古したフライパンも新しいちょっと高めのものに買い替えたり、生活の質を少しずつ変えて幸せな住空間をアップデートしていく感じですね。無理に変えていくわけではなく、気がついたら変えていく、そんな感じです。
習慣化すると必然的にミニマリストに近くなっていく
本当に必要なものだけを選び、クリーンな部屋で空間も時間も余裕を持って生活していくと、これが習慣化されてミニマリストに近いマインドになっていきます。
すべてを捨てきるような行き過ぎたミニマリストはどうかと思いますが、不要なものを溜め込まない、必要なものだけで幸せに生きていけるミニマリスト的考え方は共感できますよね。
1週間で劇的に断捨離が進んで、精神的安定や生活の質が向上すること間違いなしなのでぜひ実践してみてくださいね。
シェアしていただけると嬉しいです
この記事を書いた人:オシオ
年に数回ガジェットを持って海外旅行へ行くガジェット系日本人。写真と映像はPanasonic G9PRO、パナライカ12mm F1.4、パナライカ・ノクチクロン42.5mm F1.2、GoPRO HERO7、ジンバルはa1000、ドローンはDJI MAVIC PRO使用。
Androidスマートフォン (11)
Davinci Resolve (2)
DELL XPS13ブログ (3)
HTML/CSS (13)
LUMIX G9 PROブログ (11)
VAIO PRO13 (3)
Windowsで困ったこと備忘録 (19)
Xperia 5 III ブログ (7)
エクセル備忘録 (2)
クレジットカード (4)
ピークデザインブログ (15)
年に数回ガジェットを持って海外旅行へ行くガジェット系日本人。映像はSony a6300、GoPRO HERO6、ジンバルはCRANE M、RIDER M、写真はCANON EOS M3、ドローンはDJI MAVIC PRO使用。
家庭用ゲームが大好きでしたが、完全に熱が冷め、趣味といえば散歩と2時間ドラマくらいに。旅行が好きで、路線図と時刻表(完全に乗換検索サイト頼り)を見ながら妄想旅行をすることも。スマホとブラウザで気軽にできるゲームでは遊んでいます。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
3 リキッドクレンジングの正しい使用方法
4 お肌に合うものを使い、肌ストレスフリーに
クレンジングについて知ろう!
リキッドクレンジングの魅力を知るために他のクレンジング剤の成分と効果を比較していきます。
含まれている油分量の違い
化粧品は水分(汗や雨)で簡単に落ちないように油分を含んで作られています。なので水やお湯だけでは簡単に落ちません。
「歯には歯を、目には目を」という言葉があるように、油には油をということで、化粧を落すには油成分が必要です。
オイルタイプ>クリームタイプ>ミルクタプ>リキッドタイプ
の順に油分が多いです。
クレンジングには必要不可欠!界面活性剤
(出展:https://www.nikkol.co.jp/colloid/)
サラダ油とお水を一緒にペットボトルに入れて、振って見てください。単純に水と油を混ぜただけでは上下に分離してしまいますよね。
メイク落としには必ず界面活性剤というものが入っていますが、
メイク落としとして成立させるために界面活性剤には水と油を馴染ませる重要な役割があります。
油でメイクが落ちることはわかりました。ですが油を顔につけただけではヌルヌルとした感じが残ってしまいます。これを落とすのが、界面活性剤です。
オイルタイプ>リキッドタイプ>クリームタイプ>ミルクタイプ
の順に多く含まれています。
界面活性剤はいい面もありますが、お肌表面の皮脂を落とし過ぎてしまうことや、角質がダメージしてしまうというデメリットがあります。
上記の順で汚れを落す力が強いので=お肌への負担が大きいです。
リキッドクレンジングのメリット4つ!
さらさらとしたテクスチャー
オイルやクリームと比べると主成分が水なのでさらさらとしていて、洗いあがりもベタつきが少ないです。洗ってもなんだかベタベタするのが気になる…という人にオススメです。
界面活性剤がオイルタイプの次に多く含まれているので、濃いアイメイクやウォータープルーフのマスカラ、日焼け止めなどをしっかり落すことができます。
弱い洗浄力のクレンジングを使い、なかなかメイクが落ちなくて長時間ゴシゴシするより、短時間でさっと落す方がお肌への負担が少ないです。
なのでナチュラルメイクの方より、しっかり濃いメイクをされている方にオススメです。
主成分が水なのですこし手が濡れていても使えます。お仕事で疲れて帰って来た時にお風呂場ですぐ使うことができます。
拭き取りクレンジングとして使える
コットンにたっぷりと含ませると拭き取りクレンジングとして使えます。使う量が少ないとお肌と摩擦が起きてしまうので、ひたひたになるぐらいにつけるのがポイントです。
デメリットも理解しましょう
界面活性剤が多く含まれているるのでメイクはよく落ちるのですが、その反面お肌に負担が掛かっています。クレンジング剤なので仕方がないことですが、時間をかけずに、かつきっちり落すようにしましょう。
リキッドクレンジングの正しい使用方法
①濃い部分のメイクを落す
コットンにクレンジングをしっかり浸し、アイメイクや口紅などの濃い部分に軽く押し当てます。ゴシゴシとこすらなくて良いです。
後で全体を落とすので、ここでは馴染ませておくイメージです。
②皮脂の多いTゾーンからつける
リキッドクレンジングはよく汚れが落ちるので、油分が多くて汚れやすい場所からつけ乾燥しやすい部分は後でつけます。時間差で使用するとお肌への負担が少ないです。
指の腹で優しく、くるくるとなじませます。小鼻は特にファンデーションが残りやすいので忘れないようにしましょう。
全体に馴染ませる時にお肌の上を滑らないようであれば量が足りていません。お肌との摩擦を少なくするために、クレンジング剤を足しましょう。
自分の体温よりすこしぬるいぐらい(35度以下)がベストな温度です。熱すぎは皮脂を落としすぎてしまいます。また、冷たすぎると毛穴を引き締めてしまい汚れが完全に落ちません。
ちなみに、シャワーを使いザーっとお顔を洗い流すのは皮膚への負担がかかるのと、たるみに繋がるのでやめましょう。
洗面器にぬるま湯をため優しくすすぎましす。お肌にクレンジング剤が残ったままだと荒れてしまう原因になるので最低20回はすすぎましょう。
⑤タオルで水分を優しく拭き取り、化粧水+乳液で整える
以上です。ダブル洗顔が必要なタイプのももあるので商品によって確認してください。
お肌に合うものを使い、肌ストレスフリーに
クレンジングの種類により、メリットとデメリットが同じだけあるので一概に、これが一番良い!とは残念ながら言えません。
その時のメイクの濃さや、肌の状態によって使い分けるとお肌に負担がなく、メイクを落とせるので使い分けることが良いでしょう。
素肌の状態が良いと化粧のノリがとても良いです。エステティシャンの中で「スキンケアで一番大切なのは正しいクレンジング」という方もいるほどです。
素肌を大事にするために、お肌に合うものを使い肌ストレスフリーを目指しましょう!
あなたお肌トラブルを簡単に解決してキレイになろう!
お肌のトラブルをそのままにしておくのは勿体ないです!諦めて放置するよりも、出来る限りの対策をしてみませんか?
お肌トラブルはそのままにしていると、時間が経てば経つほど悪化していくものです。
それに「なんとなく」ではない「正しい対策」をすることで、案外簡単に解決してしまうことも多いですよ!
>>お肌のトラブル別対策まとめ
期間限定:インフォBOOKを無料でプレゼント中!
間違ったスキンケアでお金と時間を無駄にするのではなく、正しい方法を知って適切なケアを行っていきましょう。それが一番の美への近道です。もちろん早く始めるに越したことはありませんが、もう遅いなんてことはありません。今からでも改善は可能です。
※無料メルマガのスタートを記念して、今なら登録していただいた方にインフォブックを無料でプレゼントしています。 ぜひともインフォブックを無料で手に入れて、お得なメルマガも受け取ってください。
>メルマガは下の画像をクリック!
この記事を見ておけばもっとキレイに!
クレンジング剤の選び方。お肌に良いのはどれ?
洗顔料の選ぶときの4つのポイント/弱酸性じゃなくても良い!?
メイクをしたまま寝てしまったときの対処法
おすすめクレンジング人気ランキング!
2017年11月17日 意外と知らないリキッドクレンジングのメリット はコメントを受け付けていません。 クレンジング
おすすめのリップクリーム!簡単にプルプルの唇をGET!
50代におすすめの基礎化粧品と選び方
もうテカらない!顔の皮脂抑える方法
50代におすすめの基礎化粧品と選び方
意外と知らないリキッドクレンジングのメリット
おすすめのリップクリーム!簡単にプルプルの唇をGET!
メイクの上から保湿する方法
おでこがベタベタ脂まみれになるのを防ぐ方法
疎かにしがち!?今更聞けない保湿の重要性
美肌になれる食べ物をまとめました。
名前:愛菜、年齢は25~40の間ということで・・・(^^) 都内の某エステでビューティーコンサルとスキンケアコンサルをしています!楽しみは人をキレイにすることと、色んなコスメを漁ること。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja nl als ja en ja en ja ja ja eo es es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en en en ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja es es ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja de en ja en ja de en ja en ja de ja ja de ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
まずはこれ!2021年11月5日のワンマンライブ『“FIRST” One Man Show -We All Gifted.-』のライブ自体の観戦はもう無理(´;w;`)ウゥゥ
Huluとの相性も抜群!
例えば日高社長が出演したマツコデラックスの見逃しや、これから放送されるミュージックブラッド(出演が決定しています!)など日テレ系の見逃しは網羅!
ビーファ推しなら入って損はないサブスクだと言えるでしょう。
次はU-NEXTです。
2.U-NEXT… こちらからアカウント作成→アカウント作成後→ログインしてライブ配信購入。と、こちらもHulu同様、比較的簡単に購入出来ますね。
しかし、実はもっとお得な購入方法があるんです。それは1ヶ月無料でU-NEXTサブスクを体験しながら、割引ポイントを貰ってチケット代に充てることができるというものです。
それでは、具体的な方法を見ていきましょう。
U-NEXTで、お得にチケットを買うには!
現在U-NEXTでは、31日間つまり1ヶ月の無料トライアルキャンペーンを実施中です!中身は31日間は無料で、U-NEXT内220,000本以上の動画+140誌が見放題!というものです。
しかもこのU-NEXTの会員登録は31日以内に解約すれば会員料金は一切かからないので、今回だけのことで言えば、必要なのは配信チケット代のみ♪
しかしここまでなら、定期購入特典にありがち。でもU-NEXTの定期会員になれば、この配信チケットの購入時にも使える600円分のポイントが付いてくるんです。
それで実質配信チケットが600円引きで買えてしまうというわけ。少しでもお得に購入したい!どうせなら見放題も体験してみたい!というアナタには特にお得なのでお薦めです。
もう一度まとめると、まずU-NEXTに会員登録→割引ポイントも使ってBE:FIRSTのライブ配信チケット購入→ライブを見終わってもビーファのライブだけじゃなく他の動画や月刊誌・週刊誌・漫画コミックなど見放題を堪能!→会員継続希望でなければ31日間以内に解約すればok!です。もちろん見放題で体験して気に入ったら、そのまま継続会員にもok!その場合、11/1日に入ったとしたら、12/1まで無料期間としてカウントされ、それ以降は解約しなければ月額2,189円(税込)でそのまま継続できます。
ビーファのボーイズ達はデビュー前にもかかわらず、すごい人気で雑誌にも続々登場しています。この見放題サービスには、ボーイズ達の特集が組まれていたりするものも、数多くあるのでそれだけでも見て損はなく、雑誌をよく買うならお薦めなサブスクです。
3.そして次はABEMAです。ABEMAでのチケット購入方法は少し変わっていて、まずサイト内で使用できるコインを購入→コインでライブ配信チケットを購入という流れになります。
ABEMAでライブ配信チケットをお得にgetする方法!
ABEMAコインは一般的なチケットを選択した場合、3,210コイン(3,852円相当)ですが、
今回は「Go Toイベントキャンペーン」対象のチケットでお目当てのライブ配信が買えますので、こちらを選択。
すると20%off、GoToイベント対象2,570コイン(3,084円相当)で購入できてしまうんです♪
ご注意※ただしGoToイベント対象であっても、アプリでの購入の場合、追加で手数料260コインがかかってしまうので、パソコンからのご購入がお薦めですよ~
販売期間は、2021年11月12日(金)21時00分まで。つまり5日に見てから、アーカイブ期間終了までという事ですね。
この購入の仕方が面倒だと尻込みしてしまいませんか((笑))私だけ?
でもコンテンツ自体は楽し気なんですよね。ここでしか見られないような面白そうな番組も多いですし。何よりキャンペーン対象でお安くgetできてしまうんです。
うーむ悩みますね。一度支払ってみれば簡単なのかもしれないですけどね(/・w・)/
4.ローチケライブストリーミング:3,850円(税込)
コチラは普通にチケットを購入するように、簡単に配信チケットを購入できるサービスです。ただし、購入手数料407円が別途必要になるので少々割高に感じますね。
でもチケット等で買いなれているなら、ローチケの販売ルートを選択しても良いでしょう。
いずれも2021年11月5日(金)22:00〜配信され、各プラットフォームにもよりますがだいたい、アーカイブ配信が6日~7日付で販売されていますので、万が一当日見逃してしまっても
期間内であれば視聴することができます。実は私もまだ購入しておりません。最有力候補はすでに利用しているHuluですが、無料期間を使って体験してみたい雑誌見放題が気になるので、U-NEXTも!基本料金の他に今回はライブなのでチケット代が同じようにかかります。少しでもお安く手に入れたい場合と、この際お試し入会してほかのサブスクチャンネルも体験してみる!というのもありだと思うんですよね。
こちらもチェック!タイムリミット迫るバズリズムライブチケットリセール中!
BUZZ RHYTHM LIVE'21もベスティには人気のチケットですが、さまざまなアーティストが出演する中、BE:FIRSTも11/6日に 出演するため注目されているチケットです。
そのチケットがいま、リセール中です!
リセール受付期間2021年10月23日(土)10:00~10月31日(日)23:59
つまり本日ならまだ間に合います!
『バズリズム LIVE 2021』では、何らかの理由で来場が難しくなった場合、一定の手数料を差し引き定価でのチケット譲渡仲介制度を取り入れています。これが“リセール”です。
ご注意※購入の申し込みがあった場合に譲渡が成立するため、チケット代の返金をお約束するものではございません。リセールが成立せず、チケットがお手元に残る可能性がございます。予めご了承ください(←譲る側の事です)
デビューワンマンライブが4日で5日にこのバズライブですから、どちらも当選したら夢のような2日間になるでしょうね(*´▽`*)
こちらの抽選結果発表日は、2021年11月3日(水・祝)になります。
さてライブ配信チケットの購入先はお決まりになりましたか?私は雑誌も見放題になるU-NEXTか、ライブ画面を共有できたりGoToイベント対象で割引されるABEMAと②択です。実はHuluはすでにサブスク加入しているので、無料期間も何も使えず通常購入になるので、それならば他のもこの機会に試してみたいなと思った次第です。でもこう書いているうちに、やはり雑誌が見放題のU-NEXTにはかなり傾いてきました。だってほんとビーファ君たちやたらと雑誌に出るようになったからです。全部買ってしまう勢いの私ですが、電子版で読んだり見たりできればそこ、節約できますしね♪皆さんはどうでしょうか。
うれしい情報過多なビーファですが、デビューライブにはコロナ禍もあり、初めからライブ自体はあきらめていました。それでも万が一当選したら行こう!という意気込みではあったものの、まったくの狭き門で落選ばかり…。本当に落胆していました。デビューライブは私たちベスティに取っても、一度きりのお祭り。行けないのならせめて自宅から応援できるように配信されないだろうかと念じておりましたら、社長やってくれました♪
配信ライブ!決定の知らせを受けたときは本気で嬉しかったです。
なお、配信ライブというもの何度かほかのアーティストやイベントでも購入していますが、当日でも購入が可能ですが、テスト配信を試したり、ご自宅のネット環境や接続関連をチェックする意味でも、余裕をもって前日までには購入されることをお勧めします。
そうそう、11月と言えばベスティならばスカパーのサブスクはもうお入りになりましたか?
こちらも1ヶ月の無料期間がありますので、お試ししてこれから放送される3日の3時間番組や、すでに放送されているエムオンは過去回も含めこれからも見れますし、MTVライブは12月になりますが、これにも出演が決定していますので、こちらも見れるスカパーにはぜひ、切り替わりの今月からサブスク登録されることをお勧めします♪
以上、ここまで読んでくださりありがとうございます。11月は怒涛のデビュー月で様々なキャンペーンや、テレビ番組・ラジオ・雑誌等のオファーか増えること間違いなし!ですので、網羅できるように、あらためてスケジュールもアップ致します。
50代に差し掛かり、同世代の方々に向けた興味深い話題、前向きなニュースやお役立ち情報を発信していきたいと思っております^-^
50代が使ってみた!シロクナーレ体験レビュー【50代におすすめ】
シロクナーレ■50代にお薦め■オールインワンジェル
クリーニングモンスターに依頼してみた!【体験レビュー】後編
エイジング世代占い~今月のアナタの運勢~令和3年12月
コメントを残す コメントをキャンセル
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
BE:FIRST, 趣味の関連記事
BE:FIRST今後の予定・出演情報まとめ!
2021年11月15日
50代もハマる! BE:FIRSTビーファーストで推し活するの巻
【アベノマスク】西野大臣マスクへ【簡単リメイク】
【50代にお薦め!】huluで疑似体験ストレス発散【見たらハマる】
50代もハマる! BE:FIRSTビーファーストで推し活するの巻
エイジング世代占い~今月のアナタの運勢~令和3年11月
スポッとるの大容量がタダで貰えちゃうキャンペーン!
衣類の汚れやシミ取りでお困りの方!又はすでに購入済みで愛用している方にも朗報です♪ 諦めていた頑固な汚れやシミ取りに大好評!捨てなくてよかっ...
【50代】その吹き出物は顔ダニかも!【美肌アンテナ】
突然ですが最近こんなことありませんか?何度も繰り返す赤ニキビ、蚊に刺されたわけでも無いのに、なんとなく顔が痒い。朝、起き掛けにマツゲの根本や...
50代におすすめオールインワンゲルランキング!
50代おすすめオールインワンゲルランキング! 50代におすすめのオールインワンゲルを、リアル50代美容ライターが本音でチェックし、おすすめを...
ペイペイで始まる!50代からはキャッシュレスのススメ
ここ最近は、〇〇ペイと呼ばれるスマホ決済アプリが話題になってきました。 なんだか同じような電子マネー?が乱立しすぎて、訳わかりません...
【これ】50代過ぎても間違えやすい漢字20選【読める?】
50歳にもなればたいていの漢字は読めますよね。でも時々「あれ?これってなんて読むんだっけ?」などとよく見る文字なのに、読み方に自信が持てなか...
リアルオールインワン■50代にお薦め■オールインワンゲル
コシノミチコ監修リアルオールインワンジェルクリームの評判は? 50代エイジングケアに、ノーベル賞(生物学・医学賞)受賞成分・EGF配合、コシ...
エイジング世代占い~今月のアナタの運勢~令和2年12月
50代に贈る、エイジング世代向け占いとして毎月の運勢を掲載しております。さて、あなたの今月の運勢はいかがなものでしょうか。 今月から占うメニ...
エイジング世代占い~今月のアナタの運気~令和2年10月
50代に贈る、エイジング世代向け占いとして毎月の運気を掲載しております。さて、あなたの今月の運勢はいかがなものでしょうか。 ぜひ、ブックマー...
50代の元・美容部員のSENRI(センリ)です。
ご訪問ありがとうございます。
現在、更年期まっただ中でも明るく前向きに邁進中♪
こちらでは同年代の方々に向けた、リアル50代のワタクシからお役立ち情報や、共有できそうなニュースを発信していきたいと思います。どうぞよろしくお願いしますね☆彡


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
祝儀袋の中には、メッセージを書くカードが入っているものもあります。ひと言お祝いのメッセージが添えられていたらうれしいですよね。
お祝いのメッセージは本人以外の家族も目にすることがありますので、例え友人に宛てたものでも丁寧な文章を心がけましょう。例文をご紹介します。
・赤ちゃんの無事なご出産おめでとうございます。お健やかに成長されますようお祈り申し上げます。
・おめでとう!母子ともに元気とのこと、安心しました。赤ちゃんの健やかなご成長をお祈りします。
活用しよう!代書サービス
文字に自信がないという人は、有料ですが代書してくれるサービスもあります。
祝儀袋を買ったお店(百貨店やネットショップ)で無料でしてくれることもありますのでたずねてみましょう。
ご祝儀袋は記念にとっておく、という人もいます。美しい文字で渡せばいっそう喜ばれそうですね。
参考サイト>>祝儀袋 出産 代筆サービス [Amazon]
出産祝いの祝儀袋の選び方
売り場に行くと、祝儀袋には本当にいろいろな種類があります。
出産祝いと結婚祝いでは祝儀袋が違うって知っていますか?間違えたら大変!正しい祝儀袋の選び方を知っておきましょう。
出産祝いと結婚祝いの大きな違いは水引の結び方です。主な結び方は2種類。
花結び(蝶々結び)とは
ほどいて何度でも結び直せるこの結び方は、何度あってもうれしい出産や入学、長寿、開店などのお祝い事に使います。
一度結んだらほどけないこの結び方は、一度きりにしたい結婚や弔事、病気・災害のお見舞いなどに使います。
本数も慶事なら奇数(3、5、7)、弔事なら偶数(2、4、6)のものを使います。
結婚祝いは5本×2束の10本、9は「苦」を連想し縁起が悪いため使いません。
シチュエーションにふさわしいものを選ぶ
シンプルなものからかわいらしいデザインまで様々な祝儀袋があって目移りしてしまいますが、やはり贈る場面や相手にふさわしいものを選ぶことが大切です。
親しい友人や後輩であればカラフルな祝儀袋でもよいのですが、目上の人にはやはり正式な白で贈るのがきちんとした印象です。
また、一般に水引が豪華であるほど中に入れる金額が多いとされますので、中身が少ないのに豪華な祝儀袋を使ってしまうとちぐはぐになります。
逆に袋に水引が印刷されているタイプの祝儀袋は簡略化されており、入れる額は5千円程度とされています。
表書きに「寿」と入っているものは結婚式で使用するもの。出産祝いは「御祝」や「ご出産お祝い」などと書かれているものを選びましょう。
参考サイト>>祝儀袋 出産祝い を見る
意外と気を抜きがちなのが中袋にお金を入れる時の向き。
中袋の表側に、お札の表(肖像が印刷されている面)が来るように入れます。また、肖像画が中袋の上(入れ口側)に来るように入れます。 最終的に、ご祝儀袋(上包み)の表にお札の表がくるようにします。
最後に注意したいのが、上包みの折り方。
出産祝いのようなお祝いごとでは「幸せをもらい受ける」という意味で、上向きに折り返されている方を表に重ねて水引きを通します。
ちなみに、下向きを表にするのはお悔やみごとの場合です。ここも間違うと失礼にあたるので気をつけましょう。
出産祝いのご祝儀、相場ってどれくらい?
赤ちゃんが無事誕生したこと、これからの健やかな成長を祈って贈る出産祝い。
金額ではなく気持ちだとは思いますが、やっぱりみんなどれくらい包んでいるのか気になる所。出産祝いの相場を調べてみました。
出産祝いの金額で気を付けること
昔からの習わしで、お金を包む際に「慶事は奇数、弔事は偶数」の金額がよいとされています。これに沿って結婚祝いの場合は奇数になるようにしますが出産祝いの場合は2万円などの偶数でも問題はありません。
ただし4、9という数字は「死」や「苦」を連想するので、縁起を担いで使いません。4人で1万円ずつ出すような場合には、現金3万円+1万円相当の品物を添えるなどしてみましょう。
参考サイト>>出産祝いのプレゼント・アイデア!
出産祝いの相場はいくらくらい?
贈る側の年齢や、相手との関係によって相場が変わってきます。
(赤ちゃんから見て)祖父母→1万円~10万円
(赤ちゃんから見て)おじ、おば→5千円(20代独身)、1万円~3万円(30代以降、もしくは夫婦で)
その他の親戚→普段のお付き合いがあるなら3千円(赤ちゃんの両親のいとこ)、5千円(赤ちゃんの両親のおじおば)、お付き合いがないなら0円
あまり高額でも相手が気を遣います。もし自分の出産のときにお祝いをもらっているようならその金額を参考にしましょう。
友人が数人でお金を出し合って出産祝いを贈ることもありますよね。1人あたりの金額は3千円くらいからが妥当でしょう。
気をつけたいのは、現金や商品券を数人でまとめる場合、トータル金額がキリの良い数字になるようにすること。
例えば3人の場合、3千円×3人=9千円ではキリが悪いですよね。トータルで1万円になるように調整しましょう。
現金に限らず実用品を贈るケースも多いようです。数人でお金を出し合いまとまった金額または品物にすることもあります。
(赤ちゃんから見た両親の)先輩→5千円
(赤ちゃんから見た両親の)後輩→3千円(20代)、5千円(30代以上)
(赤ちゃんから見た両親の)同僚→3千円~(数人でまとめる時はひとり千円程度)
(赤ちゃんから見た両親の)上司→5千円~
(赤ちゃんから見た両親の)部下→3千円~(数人でまとめる時はひとり千円程度)
結婚ラッシュ同様、出産祝いもラッシュでやってきます。
何度あってもうれしい出産ですから、気持ちよくマナーに沿ってお祝いしたいですよね。
タグ:出産祝い, 祝儀袋
結婚式の祝儀袋で中袋の正しい包み方は?選び方と書き方も大切!
祝儀袋とふくさが入らないサブバッグ持参はマナー違反?渡すタイミングは
結婚式で祝儀袋を包むふくさの色は?意味や種類も知っておこう
結婚式の祝儀袋の書き方で名前は?選び方やマナーも知りたい!
結婚式に夫婦で出席での祝儀袋の書き方は?連名の仕方や相場も!
「初節句の兜を用意するのは誰?飾る意味と時期は決まっているの?」
「桃の節句にお祝いの言葉を贈ろう!喜ばれるプレゼントといつ渡す?」
返信をキャンセルする。
メールアドレス(公開されません) (必須)
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
こどもの日のお祝いお返しは必要か?初節句のお返しの相場や時期は?
端午の節句の兜はいつ飾る?飾る方角としまう時期は?
子供の日に食べるものば?ちまきと柏餅の関係と献立と離乳食は?
結婚式の二次会で司会者はどうする?進行例やプロ活用法も!
結婚式の二次会で司会はプロに頼むのがいい?うまくいく進行のコツは?
こどもの日のお祝いお返しは必要か?初節句のお返しの相場や時期は?
端午の節句の兜はいつ飾る?飾る方角としまう時期は?
子供の日に食べるものば?ちまきと柏餅の関係と献立と離乳食は?
結婚式の二次会で司会者はどうする?進行例やプロ活用法も!
結婚式の二次会で司会はプロに頼むのがいい?うまくいく進行のコツは?
一人暮らしに必要なものリスト女性編!防犯対策も揃えて費用は?
結婚式の二次会は司会なしでも大丈夫?進行の組み方や代行も考えよう
初節句に用意する兜はどれが人気でサイズは?種類と相場は?
結婚式の二次会の司会で面白い進行の組み方は?ゲームも考えなきゃ!
初節句の兜を用意するのは誰?飾る意味と時期は決まっているの?
WordPress.org
ヤッピー!Labでよく読まれている記事
服の飾り方で部屋の壁に穴を開けずに飾る方法は! おしゃれに飾るには?
大好きなスポーツ選手のユニフォーム・アーティストのライブTシャツ・思い出が詰まった服など、服の飾り方で部屋の壁に穴を開けずに飾る方法を探していませんか?...
結婚式のゲストブックをおしゃれに!海外ウェディングに学べ!
DIYが大流行したこともあり、色々なものを手作りする方が増えてきています。そのブームは結婚式にまできているって知ってましたか? 特にゲストブックは、簡単に...
アロマディフューザーで水ありと水なしの違いがわからない?加湿と超音波は
アロマディフューザーを選ぶにあたって「水あり」と「水なし」のタイプの違いがわからなくって選ぶのに迷ってしまう方も多いようです。 水を使ってオイルを...
結婚式の招待状の返信で横書きマナーは?連名やメッセージはどう?
結婚式に招待されるのは嬉しいもの。 たくさんのゲストがお祝いに駆けつけるフォーマルな場ですから、マナーを守って列席したいものです。 招待状への返信か...
ファブリックパネルの飾り方で壁は?飾る場所と掛け方はどうしてる!
おしゃれなファブリックパネルをインテリアに取り入れたいけど、飾り方をどうするか悩みますよね。壁を傷つけないように飾ることが出来るのか?飾り場所や掛ける場所は...
無印良品のエッセンシャルオイルの使い方は?ブレンドとおすすめは?
アロマを気軽に始めたい人には無印良品のエッセンシャルオイル(精油)がおすすめです。無印良品では、価格も手頃で、種類が多く、数種類のオイルをブレンドしたエ...
結婚式の二次会で司会はプロに頼むのがいい?うまくいく進行のコツは?
結婚式の二次会って、仲のいい友人に幹事や司会をお願いするイメージが強いですよね。でも友人司会のトラブルってけっこう多いんです。 自分たちは披露宴の準備...
ハロウィンの仮装で手作り簡単に大人や子供や赤ちゃんはどうしてる?
今年のハロウィンは大人も子供も赤ちゃんも、みんなで仮装してみませんか? 簡単に手作りできて楽しく盛り上がれるおすすめ衣装とメイク方法をご紹介します。 ...
お中元 のし印刷の無料 テンプレートどれ?短冊と名入れのマナー!
お中元を贈る時にのしをつけますが、普段贈りなれていないと少し迷ってしまいます。デパートなどから直接送る場合は、目的に応じて準備をしてくれますが、自分でのし紙に書...
七五三の髪型で母親の着物に似合うのは?スーツや子供の髪型も
せっかくだから母親の私もばっちり決めていきたい! 着物にする?スーツにする?そして普段とは違う装いの時、髪型はどうしよう、って悩みますよね。 写...


langs: ja ja ja vi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja en vi ja ja ja vi ja ja ja vi ja ja ja vi ja ja ja vi ja ja ja vi ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja vi ja en ja ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en vi ja ja

text:
1 「バタフライエフェクト あの日があるから今がある」ってどんな番組?
2 「バタフライエフェクト」の再放送・見逃し動画配信は?
3 これまでに放送された内容
「バタフライエフェクト あの日があるから今がある」ってどんな番組?
『映像の世紀プレミアム』の制作チームがアーカイブス映像を駆使して、現代史をドラマチックに描く新しい歴史教養番組
「バタフライエフェクト」という言葉をご存じでしょうか。本来はカオス理論の用語ですが、“蝶の羽ばたきが、巡り巡って竜巻を起こす”という意味でも使われます。ひとりひとりのささやかな営みが、時空を越えて大きな出来事を引き起こす。歴史は、このバタフライエフェクトの積み重ねと言ってもいいかもしれません。そう考えると、なんだかこの世界にいとおしさを感じませんか。
この番組は、世界の歴史を、バタフライエフェクトという観点から見直してみようという試みです。時空を超える不思議な連鎖を旅するのは、俳優の佐藤 健さんと神木隆之介さん。
バタフライエフェクトの出発点は、1961年のドイツ・ベルリン。ベルリンの壁の向こう側に残した恋人を取り戻そうとする、ひとりの若者の愛から物語は始まります。その後彼の愛は、さまざまな奇跡を世界に引き起こしていきます。ヨーロッパをひとつにしたEU統合、日本人女性宇宙飛行士の誕生。発掘した貴重なアーカイブス映像を駆使した、壮大なバタフライエフェクトをご堪能ください。
出演 佐藤健、神木隆之介
学生時代、暗記が多くて歴史の勉強は苦手でしたが、人と人との出会いで歴史は動いていくと説明されると がぜん興味がわきます。歴史上の人物も自分と同じ人間だし、間違いなく今の世界とつながっている。自分の人生を振り返ってみても、あの日がなかったら今の自分はなかったなあという日がたくさんあります。人との出会いが今の自分を作ってくれています。視聴者のみなさんと一緒になって、時空を越えたバタフライエフェクトに感動しながら、番組を楽しくお伝えできたらと思います。
歴史の教科書には、大きな出来事しか載っていませんよね。出来事を、年号や人の名前だけで説明されてもなかなか興味が持てず、歴史の勉強は苦手でした。この番組は、教科書には載らないようなラブストーリーから始まると聞き、ワクワクしています。そのラブストーリーがいろいろな出来事を引き起こし、その後の世界を変えていく。そう考えると、今の自分の仕事も未来の誰かの人生を変えることがあるかも…と、何だか励まされます。健くんとともに、感動の物語をお伝えできたらいいなと思います。
Sponsored Links
「バタフライエフェクト」の再放送・見逃し動画配信は?
「バタフライエフェクト あの日があるから今がある」の再放送については、現在のところ未定です。でも安心してください。見逃した「バタフライエフェクト あの日があるから今がある」の動画は、NHKオンデマンドやユーネクストで配信される予定です。
2022年1月11日に放送された「バタフライエフェクト あの日があるから今がある」の動画は現在、ユーネクストで配信中です。
NHKオンデマンドは、NHKが放送した番組をブロードバンド回線を通じて、日本国内限定でPCやスマートフォン、タブレット、高機能TV等に有料で配信する動画サービスのことです。NHKオンデマンドは、見逃してしまった番組やニュース番組、そしてもう一度見たい過去に放送した番組を、いつでも好きな時間に視聴することができるというメリットがあります。ただし、NHK番組しか見ることができません。
そこで、私が利用しているのがユーネクストです。このユーネクストは、いろんな放送局の番組や映画などの動画を配信しているんです。NHKとも提携しているので、毎月付与されるU-NEXTポイント1,200円(初回の31日間無料体験では600円。ただし、このページのリンクから登録すれば1,000円)を使ってNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック」を購入することができるんです。
まずは、31日間無料トライアルの申込みでお試しください!
「まるごと見放題パック」ならNHKの人気番組が見放題!
無料体験期間中に解約しても、料金はかかりません!
U-NEXT 31日間無料体験に申し込む
31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
なお、NHKの見逃した番組を見る方法は、コチラの記事をご参照ください。
NHKの見逃し番組を見る方法
(注)なお、本ページに記載しているユーネクストの情報は2022年1月時点のものです。 最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。
Sponsored Links
これまでに放送された内容
バタフライエフェクト あの日があるから今がある
「佐藤健・神木隆之介が歴史の連鎖追体験」
放送 2022年1月11日(火)午後7時57分~8時42分[NHK総合]
佐藤健と神木隆之介が発掘映像で歴史の知られざる連鎖を追体験する。ベルリンの壁に引き裂かれたカップルの決死の行動から始まった世界を変えるバタフライエフェクトとは。
佐藤健と神木隆之介が発掘映像で歴史の知られざる連鎖を追体験する新しい歴史教養エンターテインメント。一羽の蝶の羽ばたきがさまざまな連鎖を引き起こして遥か彼方で大きな嵐となることを「バタフライエフェクト」と呼ぶ。1961年、ベルリンの壁に引き裂かれた恋人たちの決死の行動から始まった世界を変えるバタフライエフェクト。60年前の出来事が、ヨーロッパを変え、日本の少女の運命をも変えた。勇気の連鎖の物語である
【出演】佐藤健,神木隆之介
バタフライエフェクトの概要
1961年8月13日、ドイツにベルリンの壁が作られた。この壁に引き裂かれたあるカップルがいた。東西に引き裂かれて会えなくなった2人は手紙のやり取りで気持ちを伝えあった。女性は男性に「一緒に暮らしたい」と伝え、男性は監視の目をくぐり抜けるため壁の下にトンネルを掘る計画をたてた。仲間と一緒にトンネルを掘りはじめ、4ヶ月半後、ついにトンネルは完成した。1964年10月3日の真夜中に脱出作戦は決行され、女性は東ドイツから脱出に成功し二人は結婚した。このトンネルで、なんと総計57名が脱出を果たした。
その後、その男性は多くのトンネル工事を成功させ、その功績を買われて1984年にはドーバー海峡トンネル工事の責任者に抜擢された。それから7年の歳月をかけてトンネルを貫通させた。これが、その後のEU統合へと導いた。しかし、イギリスに移民が殺到したことが原因で、イギリスはEUを離脱することとなった。
ベルリンで共にトンネルを掘った仲間のひとり フラーさんは、その後、物理学者となった。フラーさんは宇宙飛行士となりスペースシャトルで宇宙へ行きさまざまな実験を行った。その3ヶ月後、女性教師クリスタさんは宇宙から授業を行うため宇宙飛行士となった。しかし、スペースシャトルの打ち上げに失敗しクリスタさんを含む全乗組員は亡くなった。
クリスタさんが乗ったスペースシャトルの打ち上げの様子を固唾を呑んで見守っていた日本人女性がいた。山崎直子さんは、クリスタさんの意思を受け継いで宇宙飛行士となった。そして、宇宙に飛び立ち、宇宙から子どもたちに向けて授業を行った。クリスタさんの夢を叶えたのだ。
見逃した「バタフライエフェクト」はU-NEXTで視聴できます!
まずは、31日間無料トライアルの申込みでお試しください!
「まるごと見放題パック」ならNHKの人気番組が見放題!
U-NEXT 31日間無料体験に申し込む
31日間の無料体験期間を経過すると有料となりますのでご留意ください。解約手続きは、簡単にできます。
Sponsored Links
RELATED POST
社会実験ドキュメント「サビ抜きで。」の見どころ・再放送・動画配信は?
2021年7月9日 izumitetsuya
https://xn--68jq6k1a3xsa3e9dse1a7089l92raxj9fja449v.xyz/wp-content/uploads/2022/04/703BF087-7EBD-4A99-A514-610B4C9995FC-e1649915613558.jpeg 見逃したテレビドラマを見る方法
NHK「ヨーロッパ秘湯ジャーニー」の再放送・見逃し動画配信は?
2022年5月1日 izumitetsuya
https://xn--68jq6k1a3xsa3e9dse1a7089l92raxj9fja449v.xyz/wp-content/uploads/2022/04/703BF087-7EBD-4A99-A514-610B4C9995FC-e1649915613558.jpeg 見逃したテレビドラマを見る方法
NHK「医師が教える!極上健康旅」の再放送・見逃し動画配信は?
2022年8月5日 izumitetsuya
https://xn--68jq6k1a3xsa3e9dse1a7089l92raxj9fja449v.xyz/wp-content/uploads/2022/04/703BF087-7EBD-4A99-A514-610B4C9995FC-e1649915613558.jpeg 見逃したテレビドラマを見る方法
Eテレ「夏井いつきと壇蜜の新しい日常×俳句」の再放送・見逃し動画配信は?
2020年7月6日 izumitetsuya
https://xn--68jq6k1a3xsa3e9dse1a7089l92raxj9fja449v.xyz/wp-content/uploads/2022/04/703BF087-7EBD-4A99-A514-610B4C9995FC-e1649915613558.jpeg 見逃したテレビドラマを見る方法
宇宙の人気番組「新銀河紀行 驚異の地球文明」の再放送・見どころは?
2019年8月18日 izumitetsuya
https://xn--68jq6k1a3xsa3e9dse1a7089l92raxj9fja449v.xyz/wp-content/uploads/2022/04/703BF087-7EBD-4A99-A514-610B4C9995FC-e1649915613558.jpeg 見逃したテレビドラマを見る方法
NHK「あしたが変わるトリセツショー」の再放送・見逃し動画配信は?
2022年9月15日 izumitetsuya
https://xn--68jq6k1a3xsa3e9dse1a7089l92raxj9fja449v.xyz/wp-content/uploads/2022/04/703BF087-7EBD-4A99-A514-610B4C9995FC-e1649915613558.jpeg 見逃したテレビドラマを見る方法


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja uk ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja es en en en nl en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja fi ja ja ja ja ja ja en

text:
2.北横岳への登山ルートなど
北八ヶ岳ロープウェイの駐車場に車を止めて、ロープウェイを使用して山頂駅(登山口)まで行けます。雪山、夏山ともに人気の高い山なので登山者がたくさんいます。夏山なら未就学児のこどもも沢山います。
北八ヶ岳ロープウェイの駐車場
ここのロープウェイはなんと100人乗り!ピーク時はロープウェイに乗るのに並びますが、一気に運んでくれます。
ロープウェイは往復で、おとな1900円、こども950円です。
2-2.登山ルートとコースタイム
コース時間: 2時間30分(休憩含まず)
合計時間: 2時間14分
合計距離: 3.79km
最高点の標高: 2455m
最低点の標高: 2220m
累積標高(上り): 217m
累積標高(下り): 214m
この日は風が強かったので北八ヶ岳ヒュッテの前でランチしました。山で食べるカップヌードルは激ウマ。
2-3.登山後の温泉情報
お勧めは北八ヶ岳ロープウェイから下っていき、蓼科湖の手前にある小斉の湯です。
昔ながらの温泉がとっても気持ち良いです。露天風呂が最高!
0266-67-2121
http://www.kosainoyu.jp/
大人600円、小人300円
3.その他のメモ(装備など)
冬山に行くときはハードシェルやゴーグルは必須です。スノーシューよりはアイゼン、ピッケルよりもストックがおすすめです。
雪山初心者用の山ということで、小学生ぐらいの子連れの親子もいました。僕も雪山2座目だったんですが、難なく登ることができました。
八ヶ岳の雪山。初心者の人にお勧めなのは北横岳!アイゼン練習にも最適な北横岳だよ。(山行編)
PICK UP記事と広告
-山に行ってきました, 登山のこと
comment コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
SUUNTO(スント) AMBIT3 PEAK の設定の仕方、取扱い方法についてまとめてみた。(ストップウォッチ編)
どうもこんばんは。いまいちSUUNTO(スント) AMBIT3 PEAKを使いこなせていないマンです。 先日パスタを茹でていたときに、SUUNTOを腕にしていたんでストップウォッチ機能を使おうと思った ...
マツコ&有吉の怒り新党の「新3大登りづらい低山」が面白くも登山の奥深さを語ってた。
昨日、1月11日に放送されたマツコ&有吉の怒り新党の一つのコーナー、新三大シリーズで「新3大登りづらい低山」が紹介されていました。 面白い視点の山の紹介で面白くもあり、登山の難しさって高さじゃまったく ...
残雪残る北アルプスの燕岳(つばくろだけ)へ日帰り登山をしてきた。(山行編)前編
前回の知識編の続き、山行編です。 登山ルートの情報、温泉情報などは知識編をみてください。 残雪残る北アルプスの燕岳(つばくろだけ)へ日帰り登山をしてきた。 概要 時期と天候 2015年5月末、快晴 合 ...
雪山親子登山。初心者向けの雪山、入笠山に子どもと行ってきた。
今年の初登山。1月中に何とか行けました。 今年の初山は入笠山。去年と同じです。ふらっと行ける距離にあるし、歩く距離も短いので色々と気負わなくて良いんですよね。雪山にも行ってみたいと言っていた次女(小3 ...
ニョキニョキと生えた岩を見よう。百名山の瑞牆山に行ってきた(山行編)
前回の知識編の続き、山行編です。 登山ルートの情報、温泉情報などは知識編をみてくださいね。 ニョキニョキと生えた岩を見よう。百名山の瑞牆山に行ってきた(知識編) 概要 時期と天候 2015年4月、晴れ ...
冬期登山初心者にお勧めスノーシュー使って入笠山への雪山ハイク(山行編)
八ヶ岳の雪山。初心者の人にお勧めなのは北横岳!アイゼン練習にも最適な北横岳だよ。(山行編)
片田舎のサラリーマンです。 娘の父親業も頑張っています。 趣味(登山と写真)のほか、興味のあることについて書いてます。
詳しいぷろふぃーるはこちらですぞ
Follow @mukku_0402
とりとめもないこと カメラについて カメラのこと ブログのこと 寺社仏閣巡り 山に行ってきました 山道具について 撮ってきました 登山のこと 買いました
CP+ NIKON vsco あじさい おすすめ ご朱印 カメラ機材 ニコン ハナモモ プロフィール マンガ 中央アルプス 八ヶ岳 写真家 写真展 写真集 北アルプス 単独登山 大野町 奈良 子連れ登山 家族登山 山知識 山行まとめ 巣鴨 御朱印 撮影記 旅行 東京近郊 漫画 登山グッズ 登山情報 統計ネタ 遊び 鎌倉 雪山
山とカメラが趣味の僕が、日々の暮らしと趣味のことを綴ります
Copyright© 山とカメラと僕の覚書 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
企業名非公開(お問い合わせください)
【牧之原市/マイカー通勤OK】嬉しい残業なし☆プライベートとの両立がしやすい職場です!薬剤師多数在籍!安心の複数名体制で和気あいあいとした環境です!
【就業場所】静岡県牧之原市
【営業時間】月火木金 8:00~18:00 / 水 8:00~12:30 / 土 8:00~13:00
【処方科目】内科・皮膚科・総合診療科
【在籍人数】正社員4名・パート8名
閲覧状況 今が狙い目!
求人に関する詳しい情報は、お問い合わせ後にコンサルタントよりご連絡いたします
企業名非公開(お問い合わせください)
調剤業務・服薬指導ほか
月火木金 8:00~18:00 / 水 8:00~12:30 / 土 8:00~13:00
※その他労働条件等の情報は別途明示します。
求人票にない情報についてもお問い合わせください!
求人票にない情報についても
お問い合わせください!
お問い合わせして詳細を聞く
閲覧状況 今が狙い目!
【牧之原市/マイカー通勤OK】嬉しい残業なし☆プライベートとの両立がしやすい職場です!薬剤師多数在籍!安心の複数名体制で和気あいあいとした環境です!
へのお問い合わせはこちらから
ご登録から入社までの流れ
ご登録からご内定までは最短3日。納得のいく転職を実現するため、全力でサポートいたします。
STEP2ご希望のヒアリング
STEP4面接日程の調整
静岡県の正社員のおすすめ求人
管理薬剤師募集★〈菊川市〉マイカー通勤OK◎毎日の通勤が便利な車通勤可求人!残業がないのでプライベートも充実★仕事後の予定も立てやすい★調剤薬局求人です!
〈静岡市葵区〉未経験OKの病院求人です!スキルアップしたい方にもおすすめです★土日休み◎おやすみをしっかり確保したい方必見◎
お休みをしっかり確保できる!【年間休日111日】 マイカー通勤OK★毎日の通勤もらくらくできる!内科・小児科・循環器内科応需の調剤薬局です★
年収590万円可能!〈磐田市〉【年間休日128日】管理薬剤師募集★残業がないのでプライベートも充実★土日休み◎おやすみをしっかり確保したい方必見◎
〈静岡市葵区〉マイカー通勤OK◎毎日の通勤が便利な車通勤可求人!複数薬剤師体制なので安心して働ける環境です!皮膚科応需の調剤薬局求人です!
静岡県牧之原市 の人気求人
内科応需の調剤薬局求人です!【年間休日110日】複数薬剤師体制なので安心して働ける環境が整っています!
内科・胃腸科・循環器科応需の調剤薬局求人です!【年間休日110日】経験者大歓迎★今までの経験をいかしてお仕事しませんか?
内科・小児科応需の調剤薬局求人です!【年間休日110日】複数薬剤師体制なので安心して働ける環境が整っています!
内科・皮膚科・総合診療科応需の調剤薬局求人です!【年間休日110日】残業無し!プライベートの時間もしっかり確保できます!
ドラッグストア求人です!【年間休日104日】在宅あり!在宅の経験をしっかり積みたいならぜひお問合せ下さい◎
静岡県の薬剤師求人 静岡県牧之原市の薬剤師求人
静岡県の正社員の薬剤師求人 静岡県の契約社員の薬剤師求人 静岡県の派遣の薬剤師求人 静岡県のパートの薬剤師求人
静岡県の調剤薬局の薬剤師求人 静岡県の病院の薬剤師求人 静岡県の調剤薬局・OTC販売の薬剤師求人 静岡県のOTC販売の薬剤師求人 静岡県の企業の薬剤師求人 静岡県のその他の薬剤師求人


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
2.ながらクッションSmart
3.ウェーブスライダー
それぞれ紹介しますね。
1.ツイストウォーカー
フィットネスクラブがつくった骨盤ツイストウォーカー KW-100(専用マット付き)【送料無料】 360度回転 ひねり運動 ダイエット スリムチェア 体幹【「骨盤スリムチェア」や「ながらウォーク」を開発した東急スポーツオアシスの「骨盤ツイストウォーカー」】
ツイストウォーカーは、あの大手フィットネスクラブの東急オアシスが開発した商品です。
実は、ゆらこも東急オアシスが開発メンバー。正確には、東急オアシスとショップジャパンの共同開発です。
だから、ツイストウォーカーの品質は確かですし、ゆらこと同じような効果があるのも、うなずけますよね。
しかも、価格は6,980円と、ゆらこより3,600円も安いんです。
じゃ違いは何がというと。。
それは、スリムさです。
ツイストウォーカーは、東急オアシスが作っただけに、いかにもフィットネス器具って感じ。
これに対してゆらこは、おしゃれなクッションと見間違うかのような形状とデザインです。
象徴的な違いが重さ。ツイストウォーカーは2.8kgに対し、ゆらこは1.5kgです。
この軽量化の分、ゆらこは素材にコストをかけています。重めなツイストウォーカーには、下敷きのマットが付属。
他にも、ツイストウォーカーの座面はラバーに対し、ゆらこは洗濯可能なカバーが付いています。
要は、ゆらこは、インテリアにもなりうるデザインや軽量化の分高めの価格設定なんです。
ツイストウォーカーは、ややインテリア性にかけますが、それをどう捉えるか、ですね。
運動効果については、どちらも東急オアシスが手がけたものですから、安心できますね。
2.ながらクッションSmart
ながらクッションSmart スマート NC-400 (東急スポーツオアシス) 1台で3役
ゆらこの類似品と言う意味では、この『ながらクッション』もかなりゆらこに近いです。
クッションでありながらも、乗っかってゆらゆらして使うことができます。
さらに二つ折りにできるので、内股とか胸のエクササイズができたりします。
しかも、カバーのカラーも4色と豊富。2色のゆらこに比べて、ながらクッションの方がいいですね。
重さも、0.9kgと、1.5kgのゆらこより軽いです。
じゃ、ゆらこより悪い点はないのか、と言うことですが、サイズが少し小さめな点が、ゆらこよりマイナスポイント。具体的なサイズはこちら。
約 縦38cm×横16cm×高さ17cm
だから、こんな口コミが。
・お尻が大きなせいか、ゆらゆらも上手くできません。
・お尻が大きいのか落ちてしまします。
・揺れてみましたが、お尻が痛いので長い時間の使用は出来ませんでした。
お尻の大きさが気になっていない人にとっては、ながらクッションSmartはとってもいい商品だと思います。
3.ウェーブスライダー
ウェーブスライダー◆ダイエットに!エクササイズに!ウエストシェイプ。【はぴねすくらぶテレビショッピング】【送料無料】
こちらは、健康器具で有名なTHIRIVEとの共同開発です。
ゆらこと同じく腰を動かすエクササイズ器具ですが、あきらかにゆらこと違う点があります。それは・・・。
座面が自動的に動くんです!
ゆらこは自分の力で腰をゆらゆらさせるのですが、ウェーブスライダーは、機械自体が腰を揺らしてくれます。
ゆらこを含めた骨盤系フィットネス器具は、骨盤の筋肉を伸ばしたり縮めたりして緊張を緩めることに主眼があります。
だから、筋トレとは違って、機械が筋肉を動かしても効果が得られます。
ウェーブスライダーは、どのフィットネスクラブにも大抵設置されている乗馬型のゆらゆらマシンと似た仕掛けになっています。
だから、ウェーブスライダーは骨盤周りの筋肉だけでなく、バランスを取る筋肉、つまりインナーマッスル全体を活性化して、脂肪燃焼力自体を高めます。
ただ、こちらには一つ難点が。
平らで大きな座面の椅子が必要なんです。
・これを置いて使う椅子探しに苦労しました。
・座面が広い椅子は少ないので、折り畳み踏み台が利用可能です。
・丸椅子に載せて使用するつもりでしたが、思ったより大きいので、ダイニングの椅子に載せて使用しました。
ちなみにサイズと重さはこちら。
・サイズ 幅39.5×奥行32.5×高さ13cm
ゆらこよりもいろんな筋肉を刺激したいと言う方には、おすすめです。
ゆらこの類似品を三つ紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
腰回りの筋肉を緩めることは、体の代謝を高めてダイエット効果が期待できますし、怪我の防止にもなります。
でも、一番大事なことは、継続すること。
ご自分にあった器具を選んで、継続して運動できますように!
ながらクッションSmart, ゆらこ, ウェーブスライダー, ツイストウォーカー, 類似品 Cattier
ストレッチロールは効果なし?むくみや肩コリは?実際の口コミ評判
「ドクターエア ストレッチロール」は忙しい人でもながらトレーニングができるということで人気がありますよね。でも「効果なし?」「痩せない」といった評価を見かけたりもするので、買おうか迷ってしまいますよね~。そこで今回は、ドクターエア ストレッチロールは本当に効果なしなのか、口コミや評判・評価を調べていてわかったことについてまとめて紹介します。
スリーフは花粉対策に効果なし?口コミ徹底調査で見えた本当の評判
除菌スプレーのスリーフ(Sourif)、最近人気ですね。優しい成分なのに、その除菌力は99.9%。スリーフは、花粉対策やアレルゲン対策としても効果が高いんです。 でも、スリーフは花粉対策に効果なし?なんて書き込みがあったりして、少し不安ですよね。 今回は、スリーフが花粉対策に効果あるのか、口コミでの評判を調べました。
イクオスEXプラスの効果は?返品保証期間の長さにメーカーの自信が現れるって本当?
令和元年10月20日に、育毛剤としてとても人気のあるイクオス(iqos)とそのサプリメントがリニューアルされましたね♪成分の数も、育毛剤の中でもすごく多いとのこと。でも、ネットを見ると、リニューアル前のイクオスEXは効果がイマイチ~なんて声もちらほら。。。そこで、今回は、注目育毛剤のイクオスEXプラスについてしっかりと調べてみました!
わらびはだは悪い評判だらけ?悪い口コミの内容をしらみつぶし!
わらびはだって、インスタとかでよく見かけますよね。あれってどうなんだろう・・?30を超えたあたりから気になりだした、いわゆる肌枯れ。新しいクリームをとっかえひっかえするうち、インスタ「わらびはだ」をみて好印象♪でも、調べてみたら悪い評判もちらほらあるみたい。そこで!「わらびはだ」の評判とか、肌枯れに効果があるのかないのか、徹底的に調べてみました!
スレンダートーンシリーズの違いは?あなたの目的に合うのはこれ。
テレビ番組でよく見るスレンダートーン。人気がありますよね。気になって調べてみると・・・、いろんな種類が出ていて、何が自分に合うのか、イマイチわかりにくいですよね。ネットを見ると、なんか間違った情報もあるみたいだし。。そこで今回は、大人気のスレンダートーンシリーズ各種を調べて、どんな人がどの商品に合うのか、調べました。
USB加湿器|かわいい人気商品は?多機能でコンパクトなのに〇〇型!
加湿器、会社の机の上に欲しくないですか?しかもかわいいやつ!なんとねこ型の加湿器を見つけちゃいました!しかもこれ、とっても優れもの。扇風機とかLEDライトとか、USB充電機能とかいろいろ便利!。そのねこ型加湿器を紹介します。
超音波加湿器 大容量で人気の商品を楽天ランキング3千円前後で厳選!
乾燥する季節。熱くならない超音波式は安全だから、小さいお子さんがいるご家庭で活躍します。超音波式の弱点の雑菌繁殖は次亜塩素酸水を使うことで解決できます。今日は、3千円前後で評判のいい超音波加湿器をご紹介します。
ルルド マッサージクッションダブルもみの口コミ。効果ないってホント?
ルルドマッサージクッション、人気ありますよね。みため、とってもおしゃれなクッションなのに、実は中にもみ玉の入った本格的なマッサージ器具なんです。今特に人気があるのが、ルルドマッサージクッションダブルもみ。なんともみ玉が通常の倍の8個も入っているんです。今回は、ルルドマッサージクッションダブルもみは本当に効果あるのか、口コミや評判・評価を調べてご紹介します。
アレルガード花粉の口コミ評判。洗濯しても効果が落ちないって本当?
アレルガードは、特殊な織り方で目を非常に細かくした高密度生地で作られた寝具カバーです。実は、アレルガードは花粉アレルギーにも効果があるんです。今日は、アレルガードの機能と実際に買った方の口コミをご紹介したいと思います。
王様のブランチ|加湿器EVAはオシャレ大容量。西川の即買ポイントは?
2018年11月10日放送の王様のブランチ。二子玉川の蔦屋家電にて、西川貴教さんがお買い物。蔦屋家電コンシェルジュが紹介したのが、ハイブリッド型加湿器のEVA。スイスのStadlerForm社製です。今日はこのハイブリッド加湿器EVAをご紹介します。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de es es ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja fi ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en

text:
「インドでの仕事のやりがい」インド現地採用の本音トーク! – インドの人事・労務コンサルティング | ミライスト
今回は、シバンスの「現地採用本音トーク」の第2回を、前回掲載した第1回に引き続きお届けします。(2016年8月号の記事です)
第2回目は、「インドでの仕事のやりがい」をテーマにお話を伺いました。インドで就職した彼らは、どんなところにやりがいを見出しているのでしょうか?
インド就職を考えている方、ぜひご一読下さい!
関野:今回は皆さん一人一人が仕事を通じて感じるやりがいについて語っていただきます。まずは木村さん、どうでしょう?
木村:セールスの仕事を通じて、インド人、日本人関わらず、さまざまな人々とコミュニケーションをとりながら、仕事ができることです。
もともとホテルで働いていたので、現在のメーカーの営業職は全くの未経験でした。インド人相手のセールスはなかなか手ごわく、自己主張をどんどんしてくることに最初はとても戸惑いました。今では自分の意見もしっかりと相手に伝えられるようになり、結果として仕事もスムーズに進むようになったと思います。
関野:なるほど。畑違いとはいえ、ホテルでの経験を活かせることもありましたか?
木村:はい。最初は活かせるのか不安だったのですが、人と人とのコミュニケーションという点では、前職のホスピタリティ業界での経験は営業の場面でも活きてきます。
サービス業も営業職も人と対峙するという点では変わりませんので、小さな気遣いやフォローなどは営業において成果を出す上では重要なことの一つのように思います。
関野:確かにそうですね。一見自分では活かせないかなと思うことも、紐解いてみると全く違う業界でも活かせることはありますよね。インドでは業界問わずに挑戦できる可能性があるということですね。
辻本さんはインドでの仕事のやりがいはいかがでしょう?
辻本:一番のやりがいは「全てに自分がコミットしないといけない」という点です。日本では上司や環境に恵まれたこともあり、自分が絶対にやらないといけないという意識が今と比べると少なかったように思えます。
まぁそれは自分自身の問題でもあり、受け身だったというか・・・。自分からどんどん工夫をし、前のめりにやっていかないとインドでは全く仕事が進まないですからね。
関野:そう!主体性が求められます。まぁ、強制的に主体的にならざるを得ない環境ってわけですね(笑)。具体的に主体的に工夫していることはどんなことですか?
辻本:ヒンディ語を積極的に覚えて、仕事の場面でも使うようにしています。普段タクシーで移動するときにドライバーの方にヒンディ語のフレーズを教えてもらい、それをできる限り使うようにしています。
ヒンディ語で簡単に挨拶したりすることで、コミュニケーションがスムーズになったりします。常に何かできることはないかなと考え、それを実行していくという繰り返しですね。
関野:PDCA サイクルですね。トライアンドエラーを繰り返せば繰り返しただけ、結果として跳ね返ってきますよね。反応がわかりやすい環境であることもインドでの仕事にやりがいを感じることの一つかもしれませんね。福井さんはどうでしょう?
福井:自分の成長を実感できるとことですかね。来た当初はうまくいかないことがあるとイライラすることが多く、それで行動が止まってしまっていたんです。起きた出来事に対して、自分がどう思うかは自分次第だなと思えるようになってからは、うまくいかないときにはすぐに切り替えて、その場でできることをすぐにやるようになりました。やらされているなーってただ思うだけだと、やっぱり辛いじゃないですか。
もちろん仕事なので、やらなければいけないことはあるんですが、そんな中で自分なりに楽しみに見つける努力をしてみると、仕事は楽しくなりました。
関野:なるほど。自分の成長を実感されているということですが、インドだから成長できたんですかね?
福井:インドって日本と本当に違いますよね。例えば、アポの約束があっても2時間とか待たされるときもありますよね(笑)?
うまくいかないことが多すぎるのか、その都度頭を使って、どうやったらうまくいくかを考える機会がインドは多いですね。そういう意味では、インドだから私は成長できたのかもしれませんね。
関野:工夫が常に求められる、常に頭を使わないといけない環境ですよね。だから、それが自分の成長にもつながりますし、仕事においてはやりがいにつながっていくのでしょうね。仕事のやりがいって、私は仕事にどれだけ主体的に関わるかだと思うんですよね。
インドという場所には、仕事に対して主体的に関われる機会がたくさんあることと、主体的にならないと仕事が進まないという環境であることが、すごく良い環境だと思っています。
インドの明日を作った「自由の布」!ガンディーも織ったカ...
太陽の恵みを電力に!世界が注目するインドの電力事情!
アツい!インドにおける「Netflix」事情!
海外就職比較!インド就職 or ベトナム就職
空前絶後の絶叫映画!?インド映画『バーフバリ』を観に行...
【インド就職】日本人現地採用についてお話しました!
Miraist India
人事・労務コンサルティング
10年後の世界の中心で働きませんか?
Miraistではインド就職をサポート致します。
お気軽にキャリアコンサルタントまでご相談下さい!
お問い合わせ【無料】個別相談お申し込み【無料】就業規則レビューお申し込み
必須メールアドレス(確認)
任意メッセージ ※弊社へのご質問など、お気軽にご記入ください。
プライバシーポリシーを承諾する
インド人事コンサルティング
©2021 Miraist Private Limited. All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja de ja ja

text:
遅く到着した場合、日陰になる場所や屋根の下など、人気の場所は早々に取られてしまうので、レジャーシートだけで過ごす人にはちょっとツライかもしれません。
最近のプールに来る人の多くは、コンパクトな折りたたみテント持参の人が多いです。
これがあれば、混雑して日陰が確保できない場合、安心して炎天下でも過ごせます。
混雑時は開園と同時に入れれば、大きな屋根の下にイスが複数置かれている場所を確保できるので、テントが無い時はそちらがオススメです。
テントをこれから購入する場合は、UVカットが施されたタイプを選んだほうが中が快適ですよ!
加須はなさき水上公園 プール チケット料金・どこで買える?
現地窓口でも購入は可能ですが、混雑する時期は、対応しているコンビニでチケットを用意しておくと、入場がスムースです。
金額は以下の通りです。(小学校就学前のこどもは無料)
こども210円(小学生・中学生)小・中学生は証明できる生徒手帳など要提示
ファミリー券1650円(大人2人、こども2人)
上記チケットの他に、6枚綴りの回数券があります(5枚分の料金なので1回分オトク!)
またファミリー券を利用して入場する場合は、バラバラで入場できないので4名揃って入場するようにして下さいね。
ちなみに30人以上で、2割引きの団体割引があります。
対応しているコンビニは?
下記のコンビニに設置してある端末を利用して、発券が可能です。
現地で混雑した窓口で並んで入場券を買う手間が省けるので、できるだけ事前に用意しておく事をオススメします。
現地近くのコンビニじゃなくても、自宅近隣の対象コンビニであれば、どこでも大丈夫です。
プールでの注意事項、あると便利なものは?
日影になる場所は人気も高いため、朝から並んでいる人に先に取られてしまいます。
炎天下の場所では、日陰ゼロでレジャーシートだけでは、熱中症の危険もあります。…というワケで、多くの人が利用しているのが、ワンタッチ式のサンシェードテントです。
加須はなさき水上公園ではテントの利用が可能ですが、1辺2.5mを超える大きな物は避けるように言われています。
どれもだいたい同じ形で色合いも似通っているし、夏休みで混雑しているので、自分のテントがどれだか分からなくなってしまうこともしばしば。(迷子にはくれぐれもご注意ください。)
プールであると便利なモノ
ワンタッチ式のテント(UV加工されたものがオススメ)
レジャーシート(地面からの熱よけ・厚みがあると安心)
クーラーボックス(飲み物、お弁当、タオルなど色々冷やしておける)
先ほども書きましたが、大勢の人がテントを利用するため、自分のテントがどれだか分からなくなってしまう場合があります。
ちょっとした目印になるように、目立つタオルをテントの上にかけておくなど、テント迷子にならないための工夫も考えておくといいですよ!
加須はなさき公園については、コチラの記事も参考に! ⇒ 加須はなさき水上公園のオムツ・タトゥー・場所取り・日陰について
有名プールは施設も整って、キレイですが、ちょっと高くて・・・と頻繁に行くのがたいへんですが、公営プールならそんな心配もありません!
色々なプールがあるので、1日中ワイワイたのしく過ごせます。ぜひ暑い夏休みを加須のプールで楽しんで下さいね!
プール, 加須はなさき水上公園, 混雑 nao
クリスマスプレゼントを彼女に。高校生にアクセサリー?予算?女物の店に入れる?
つきあって最初のクリスマスとか、長くつきあってる仲良しカップルだって、クリスマスの時期はいつもより特別感ありますよね♪ 気になるのはク...
家の台風対策ですべき準備は?知っておくべき浸水や停電対策は?
小型から大型まで、日本では毎年台風の被害に度々見舞われます。台風は止めることができませんが、事前準備に備えることができます。 特に大型...
静電気体質から身を守る対策は?髪の毛ヘアケアと除去方法とは?
乾燥する季節になると毎年悩まされるのが、静電気。 特に女性の場合、静電気で髪の毛が逆立ったり、顔に髪の毛が張り付いたり、スタイリングが...
母の日 義母スイーツあげるなら?プレゼント誰の名前で贈る?手紙は付ける?
毎年毎年、頭を悩ませる義理への母の日のプレゼント、やっぱり悩みますね。 形式上でも贈らないと「角が立つ」なら、早々に決めてしまいましょ...
火山噴火の防災対策は?備蓄すべきものと必要な防災グッズは?
火山活動が活発化しています。 実際に噴火した山や、小爆発を繰り返し、警戒レベルを上げている山がいくつもあるのが現状のなか、実際に火山が...
マナー ナプキンの使い方は?椅子の座り方は?パンの食べ方は?
いつかやって来る「その時」のために、知っておきたいのが最低限のマナーの知識です。 知らないままだと、大人になって失敗したらちょ...
クレカ無しでamazonで買うには?ギフトカード amazon どこで買える?使い方は?
アマゾン通販は多くの商品が送料無料で、配送も早く、利用価値大の便利なサイトですよね! ですが、クレジットカードで買いたくない場合、コン...
戌の日に腹帯を贈るの夫側?妻側?別の日でも大丈夫?男性 女性の服装は?
安定期に入った、妊娠5カ月目の戌の日に「岩田帯」と呼ばれる腹帯を巻いて祝うのが、帯祝です。 犬は多産でお産が軽いことにあや...
成田空港にキッズルームはある?授乳室はある?ベビーカーの貸出しは?
子供連れの海外旅行は楽しみな反面、いつもの環境と違うため、色々なアクシデントも予想されます。 子供も大人も旅行期間中、安心して過ごせる...
冬コミ初参加 コミケの服装は?事前準備は?入場時間帯は?
コミケ(コミックマーケット)は夏と冬の年2回開催される、日本最大級といわれるイベントです。 毎回数十万人規模の来場者が訪れ、会場内は人...
しらこばと水上公園プールのチケットと料金は?テントは使える?混雑はいつ?
さいたま水上公園 チケットが買える周辺コンビニは?タトゥー大丈夫?持ち込みOK?
コメントをどうぞ コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
上に表示された文字を入力してください。
認証コード * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA. 2  ×  三  =


langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja en en en en en en en en en nl en en en en en en

text:
Crazy Stone Deep Learning for PC
Crazy Stone Deep Learning for iOS
More free credits for everyone!
Dear Crazy-Sensei users,
We are glad to announce that everybody got 100 free credits. You can now upload a sgf file for analysis directly from the main menu ("Upload a game"). We hope this will encourage you to try the analysis feature more.
In addition, in case you did not notice already, a free "lite" version of Crazy Stone has been available for smartphones:
Crazy Stone Deep Learning Lite for iOS
Crazy Stone Deep Learning Lite for Android
We wish you good games, and hope you'll enjoy our software.
This is the first issue of the Crazy Sensei Newsletter!
Crazy Sensei was recently updated with a new version. All registered users received one free credit. We hope you'll test and enjoy the new features. The main changes are:
The analysis display will be automatically arranged to fit the screen of your device, whether in landscape or portrait mode.
You can now drag the cursor in the plot with the mouse.
In the future, we will distribute free credit more frequently. Maybe once a week. Our plan is to grow our number of users by offering the service for free for a while. We will limit the number of free credits so that no more than one analysis server is required. If the demand exceeds the capacity of one single server, then we will consider selling more credits to grow the service further.


langs: ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja es ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
7月7日は七夕です‼彦星さまと織姫さまが会える1年に1度の特別な日☆
幼稚園では、担任の劇を見たり、七夕にちなんだおやつを食べたりして楽しみました。
そして、子ども達と幼稚園の大きな笹に願いを込めて笹飾りを付けました。
みんなの願いが叶いますように・・・☆
幼稚園の畑には、トマト、なす、きゅうり、ししとうと収穫の時期を迎えた夏野菜がたくさん実っています。
月組(5歳児)の子ども達は葉っぱの裏に隠れている野菜を見つけて、友達と協力して収穫を楽しんでいます♪
また、晴れた日にはひよこキッズや園庭開放でも野菜の収穫を体験していただけます‼
未就園児の皆様もぜひ遊びにきてください☆詳しくは幼稚園(075-933-2273)までお問合せください。
花組(3歳児)プール遊び☆
初めての大きなプールに大興奮の子ども達!
「ちちんぷいぷい、ちちんぷいぷいのぷ~い‼」と魔法をかけて動物に変身です☆
小さなありになったり、わにになってフープをくぐったりして楽しんでいます。
そして、宝探しにも挑戦しました。水の中に沈む宝を見つけると、水面に顔が近づくことが苦手な子も水がかからないようにしながら、一生懸命拾っている姿が微笑ましかったです♪
星組(4歳児)プール遊び☆
「今日は暑いし、プール入れるかな?」と楽しみにしている子ども達!
水に触れると「キャー‼」と大喜びです。星組(4歳児)になって顔つけにも挑戦しています‼まだまだ苦手な子も多いですが、少しずつ怖がらずにつけられるように頑張っていきたいです☆
そして、プール遊びの最後には、「明日天気になあれ!」と次回もプールに入れるように空に願いを込めて水かけをしています。
月組(5歳児)プール遊び☆
月組(5歳児)の子ども達も大好きなプールの時間♪
「せーの!」の合図で、水しぶきを上げてみんなで走ったり、顔をつけて宝探しをしたりして遊んでいます。顔に水がかかっても平気な子ども達も多く、全身で楽しむ姿が印象的です‼
プール遊びが終わると「また明日も入れるかな?」と毎日楽しみにしています♪
プール開きをしました♪
うさぎ組(2歳児)の子ども達はビニールプールで水遊びをしています‼
カップに水を入れたり、ぞうさんのじょうろで遊んだりと水の気持ちよさを感じながら楽しんでいます。
「お片付けしよう!」と声をかけるとまだまだ遊びたい子ども達は「え~。」ととても残念そうにしています。
これから夏本番‼たくさんプール遊びを楽しんでいきたいと思います。
お→押さない、は→走らない、し→喋らない、も→戻らない等の約束を再確認し、今回は火事を想定した避難訓練をしました。
大きな音の警報音にびっくりしている子もいましたが、口にハンカチをあて、担任の話をしっかり聞いて避難できていました。


langs: zh ro ja ja en en en en en en en en fr en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja

text:
朝、トースト、目玉焼き、サラダ、珈琲。昼、弁当。夜、白米、小松菜としめじの味噌汁、牛肉のしぐれ煮、ふろふき大根と煮卵、蓮根と人参の甘酢炒め、蒟蒻のピリ辛炒め、麦酒。
Wednesday, February 24
アメリカ合衆国の共和党ネバダ州党員集会は、ドナルド・トランプが勝利という結果に。この暴言家が共和党の大統領候補に、事態の推移によっては大統領に就任する可能性がでてきた。各種の報道を瞥見すると、極端な政治的スタンスの人物が擡頭しているのは現在の世界的傾向だとの議論があるけれど、渡辺将人『現代アメリカ選挙の変貌 アウトリーチ・政党・デモクラシー』(名古屋大学出版会)を読むと、アメリカの政党制度にはどれほど極端な思考を有する政治家であっても排除する機能はないとの指摘が冒頭にあった。
日本や欧州の政治像をアメリカの政党にあてはめて理解することは、しばしば大きな誤解の原因となる。実際には現代アメリカの民主・共和の二大政党は、日本や欧州の政党の多くと比べてはるかに脆弱な存在なのである。アメリカの政党に党首や党本部が存在せず、党議拘束もなく、規律もきわめて弱いことにもそれは表れている。大統領や政党の全国委員会の委員長は党首ではないし、全国委員会は大統領選挙のための支援組織であって党本部ではない。
なにより日本の政党との最も大きな違いは、候補者の指名機能を持っていないことだ。政党の執行部が公認候補者から比例名簿の順位まで決める日本の慣習からすると、とても信じられないかもしれない。現代のアメリカでは、政党の候補者を予備選挙によって有権者が直接決める。このことの意味の大きさは、いくら強調してもし過ぎということはない。なにしろ有権者の支持さえあれば、政党の執行部の方針に反発する候補が当選することがあるのだ。いいかえれば、アメリカの政党は、選挙を通じた外部の影響の浸透にきわめて無防備なのである。
朝、ベーコンとトマトのグリル、サラダ、バゲット、ブルーベリージャム、珈琲。昼、弁当。夜、白米、小松菜と油揚げの味噌汁、大根と人参の白だし煮、豚肉とピーマンのオイスターソース炒め、きゅうりとパプリカのピクルス、キムチ、菜の花のおひたし、麦酒。
Thursday, February 25
1号だけ復刊するマガジンハウスのカルチャー誌『relax』を買う。読者だったわけではないので特段感慨はなく、今回なぜ買ったのかと訊かれれば、なんとなく記念にと答えるよりほかない。なんて薄っぺらい雑誌なのだろうという印象しか『relax』にはなくて、あの背表紙の言葉もあまり好きではなかった。今回の復刊号にも背表紙に「そろそろ自分が気持ちいいテンポってどんなだったか思い出す時期かもね。」とある。やっぱり好きにはなれない。いよいよなぜ買ったんだの風が吹き荒れてくるが、復刊という後ろ向きな話題でしか盛りあがる術をもてなくなってしまった、日本の雑誌という終わりゆくメディアへの郷愁とでも言おうか、つまるところ記念である。
朝、くるみパン、サニーレタス、茹で卵、珈琲。昼、弁当。夜、味噌ラーメン、麦酒。
Friday, February 26
iPadでエコノミスト誌を読む。
会社帰りに東京ステーションギャラリーで「ジョルジョ・モランディ 終わりなき変奏」展を見る。モランディは人物を描かなかった。ほとんどが静物画、近隣を描いた風景画もあるが人物はでてこない。おそらくモランディは、人物画をとおして成し遂げるような絵画の達成を、モノとの対峙により静物画において実現したのだろうと思う。
いまやこう言っていいだろう。モランディの壜たちに、お好みの演技をつけているのだ、と。その演出には、対照的な二つのコンセプトがあって、画家は、その両極のあいだを揺れ動いているようにみえる。すなわち、詩的な抒情性とドラマティックな悲劇性とのあいだである。かくして、モランディの壺たちは、この両極のあわいを漂うことになる。
(岡田温司「静物の肖像 モランディの壜たち」『肖像のエニグマ 新たなイメージ論に向けて』岩波書店)
朝、ベーコンポテトドッグ、サラダ、珈琲。昼、和幸でとんかつ。夜、近所のカフェでパスタ。
Saturday, February 27
好天、だが、買いもの以外は家で読書する休日。『図書』3月号(岩波書店)、待鳥聡史『代議制民主主義 「民意」と「政治家」を問い直す』(中公新書)を読む。
朝、トースト、目玉焼き、トマトとピーマンのグリル、珈琲。昼、ステーキ、キャロットラペ、トマト、赤ワイン。夜、白米、長葱とわかめの味噌汁、コロッケ、メンチカツ、人参とコーンのサラダ、ほうれん草のおひたし、麦酒。
Sunday, February 28
お出かけ日和とラジオが伝えても、自宅に籠ってひたすら読書。
K・ラウスティアラ & C・スプリグマン『パクリ経済 コピーはイノベーションを刺激する』(山形浩生・森本正史/訳、山田奨治/解題、みすず書房)、司修『Ōe 60年代の青春』(白水社)、長谷川晶一『ギャルと「僕ら」の20年史 女子高生雑誌Cawaii!の誕生と終焉』(亜紀書房)、マーガレット・ミッチェル『風と共に去りぬ 4』(荒このみ/訳、岩波文庫)をソファのそばに積む。
『パクリ経済』のなかで一番ためになったのは、山田奨治による解題だろうか。『Ōe 60年代の青春』は大江健三郎の本の装幀を多く手掛けた著者による、しかし装幀論でもなく大江論でもなく回想録ともいいがたい何とも奇妙な本。『ギャルと「僕ら」の20年史』によるひとつの時代をつくった雑誌の栄枯盛衰を追ったドキュメントは、感動や悲哀に向かう筆致にやや紋切り型を思わなくもないが、ギャル文化に関する知見はたいへん深まった。岩波文庫版の『風と共に去りぬ』で驚くのは、冒頭の登場人物紹介で物語上のポイントをほとんど説明してしまっている点である。誰が死ぬとか殺されるとかKKKに入るとか、小説を読み始める前に判明するこの人物紹介は何なのだろう。
朝、トースト、サニーレタス、茹で卵、珈琲。昼、白米、白菜とわかめの味噌汁、うずらの卵とかいわれ、ほうれん草のおひたし、筍と竹輪と油揚げの煮物、ほっけ、緑茶。夜、ポークシチュー、小松菜のオイル蒸し、コーン、バゲット、赤ワイン。


langs: ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja mn ja mn ja mn ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja en ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja

text:
100株以上の株主優待券綴り1冊
今回、僕はA料金日のホテルハワイアンズ、風呂有の部屋に宿泊しました。この条件での大人1人あたりの料金は8800円でした。宿泊料金は、チェックイン日によって異なります。詳しくは 株主優待制度ページでご確認ください。
今回宿泊した部屋のタイプは和洋室で、ツインベッドと4.5畳の和室がある部屋。2人で宿泊するには十分すぎる広さでした。
ホテルハワイアンズの宿泊料金は時期により変動しますが、株主優待価格は通常料金と比べると約半額です。
株主優待を利用した宿泊プラン内容は、部屋のグレードとしてはスタンダードルーム並みで、朝夕の2食付きです。
画像:平日の通常料金の例(1人あたり)
記事タイトルにも書いた1人あたり「10550円」の内訳は以下のとおりです。株主優待券(100株以上・1冊)を手に入れるためにヤフオク!で3500円かかったので、その費用も加味しています。
株主優待の落札代金 3500円+宿泊料金 8800円✕2名= 21100円
よって、1人あたりの費用は 21100円÷2=10550円
1部屋に4人で宿泊する場合などは、1人あたりの費用はもっと安くなります。
公式ホテルの宿泊者は直行の往復バスが無料
公式サイト(ハワイアンズエクスプレス)
ハワイアンズの公式サイトに「宿泊特典」として記載があるもの(下記画像)は、基本的に株主優待での予約の場合でも有効です(ただし、ハワイアンズ入場料については入場券が必要。後述します)。
対象エリアからハワイアンズに向かうなら、宿泊者専用の無料送迎バス「ハワイアンズエクスプレス」を利用するのが、コスパ的に最強です。
ハワイアンズエクスプレスは往復での利用はもちろん、片道だけでも利用できます。
\ハワイアンズエクスプレスの利用方法について詳しくはこちら/
「ハワイアンズエクスプレス」の新宿のりばへの道順|スパリゾートハワイアンズ
スパリゾートハワイアンズの公式ホテルに宿泊すると「ハワイアンズエクスプレス」という高速バスを無料で利用できます。新宿にあるハワイアンズエクスプレスの乗り場の場所がわかりづらかったので、本記事ではその集合場所への行き方を丁寧に解説します。
fp-press.com
たとえば新宿から乗車する場合、9:30に出発、到着は13:25頃になります。うまく早めに到着すれば、昼のショーを鑑賞するのも間に合う到着時刻となります。
株主優待の施設入場券1枚ごとに、宿泊中の2日間利用できる
常磐興産の株主優待制度ページに記載はありませんが、株主優待に含まれる施設入場券1枚で、宿泊の前後2日間使用できる、ハワイアンズの入場チケットと交換してもらえます。
2日間通しの入場チケット
100株以上の株主優待券を入手した場合、施設入場券が3枚含まれるので、3人までの人数で、チェックイン日とチェックアウト日の2日間、ハワイアンズの営業時間いっぱいまで遊び倒すことができます。
チケットは、宿泊者専用ゲートにQRコードをかざすだけでハワイアンズに入場できるので、混雑時でもスムーズに入場できます。
ホテルハワイアンズとハワイアンズ間の入場ゲート(宿泊者のみ使用可能)
ちなみに「施設入場券」を2日間チケットへ引き換えるのは、ホテルのチェックイン時にフロントで行ってくれます。
ホテルチェックアウト後も、終日ハワイアンズ利用可能
ハワイアンズのウォーターパークエリア
前述の2日間入場チケットは、ホテルのチェックアウト後であっても、ハワイアンズの営業時間中は終日利用することができます。
帰りもハワイアンズエクスプレスを利用する場合、もし新宿便で往復するとしたら、1日目の13:25から2日目の15:30までハワイアンズを利用できることになります。最長で約27時間の利用が可能です。
公式ホテル宿泊者はアメニティや「部屋付け」を利用できる
アメニティのアロハシャツ、ムームー
ホテルではアメニティとして、バスタオル、フェイスタオル、アロハシャツまたはムームーが部屋に備えられています。これらはハワイアンズ内に持ち込むことが推奨されているので、家からわざわざタオルや羽織るものを持っていく必要がありません。浮き輪や水着で荷物が増えてしまいがちだと思うので、これは嬉しいサービスです。
また、公式ホテルである「ホテルハワイアンズ、ウイルポート、モノリスタワー 」を利用している場合、ハワイアンズ内の飲食、売店、スライダー利用券などの支払いで「部屋付け」を利用できます。ハワイアンズ内に入場するときはプールに入るため、財布などをなるべく持ち歩きたくないですよね。
そんなとき、支払いで部屋番号と氏名さえ告げれば、ホテルのチェックアウト時にまとめて精算することができて便利です。
スライダー料金や売店の支払いを「部屋付け」にした領収書
宿泊者限定のショーを利用できる
毎日開催されているものではないと思いますが、僕が宿泊したときは、公式ホテル宿泊者限定のショー(フラダンス、ファイヤーダンス)が開催されました。通常のハワイアンズの営業終了後(20:15)に、宿泊者限定で再入場ができ、ゆっくりとした環境でショーを観覧できるというものです。
宿泊者限定のショー時間は、ホテルチェックイン時に説明がありました。
宿泊者限定ショー時には、プールなどの他の設備は利用できません。また、この限定ショー中でも有料席の設定はあります。
株主優待を利用した宿泊予約の手順
上で説明した特典をおトクに利用するには、まず第一に株主優待券を入手することが必須です。株主優待を利用して格安にハワイアンズで宿泊・利用する手順は以下のとおりです。
ヤフオク!などで株主優待券を入手する
宿泊割引券に記載の「株主優待コード」を使って、電話またはWebで宿泊予約
株主優待コードとは、宿泊割引券の裏面に記載されている4ケタの数字です(下記画像でモザイクになっている箇所です)。公式サイトで部屋の空き状況を見たいときも、このコードを入力しないと見られないので、株主優待券は早めに手元に入手しておくとよいでしょう。
公式ホテル宿泊者限定のオプションは、宿泊予約時に選択することができます。無料のオプションと有料のオプションがあるのでご注意ください。
これまでに述べてきたような特典の他に、公式ホテルに宿泊する特典は細かいのも含めると以下のようなものもあります。僕が特に便利だと思った特典を以下にまとめて紹介します。
湯本駅、内郷駅への無料シャトルバスも利用可能
ハワイアンズ・エクスプレスでの直行直帰でなく、帰りは周辺の観光もしたい!という方は、近郊のJR湯本駅、内郷駅への無料送迎バスも運行しています。これは宿泊者でなくても、ハワイアンズ利用者なら誰でも利用可能です(ぶっちゃけ利用者じゃなくても。。。たぶん)。
特に内郷駅まで行く便は本数がごく限られているので、利用にあたっては運行スケジュールを確認してから計画を立てると良いです。
■湯本駅(内郷駅)無料送迎バスの公式ページ
湯本駅無料送迎バス時刻表
www.hawaiians.co.jp
宿泊者はスライダーが格安で利用できる
ハワイアンズの公式サイトには記載がありませんが、公式ホテルの宿泊者はウォータースライダーの乗り放題券が割安価格で購入できます。
宿泊割引価格は以下のとおりです。
(ワンダーブラック、ワンダーリバー、ワンダーホルン)
(左記+ビッグアロハ)
ただし、日帰り客であっても15時以降になるとスライダー乗り放題券が宿泊者特典と同額まで値下がりするので、実はあまり大きなメリットとは言えません。
スライダーの4種共通券または3種共通券は、ホテルのフロント、またはハワイアンズ内のスライダーチケット売り場で購入することができます。
ホテルハワイアンズのディナーバイキングが絶品
ディナー会場「ザ・パシフィック」
これは特典というか、実際に宿泊してみて驚いたことです。ホテルのバイキングには正直あまり期待していなかったのですが、ホテルハワイアンズのディナーは、お世辞抜きにすべての料理が絶品でした。
素材にこだわり、ひと手間もふた手間もかかっている感じがして3回もおかわりしてしまいました。特に、デザートは種類がとても豊富で見た目も可愛く、全種類食べたいくらいでした。
デザートは10種類近くありました。
いかがでしたか?今回は「[株主優待]東京〜ハワイアンズ【10550円】で格安に往復・宿泊する手順」をお伝えしました。
【10550円】という価格は、A料金日での宿泊という限られた条件での金額ではありますが、とても割安感があり、コロナ禍でも大満足な体験でした。
ホテルハワイアンズの客室は、古くてアメニティも最小限のものでしたが料理は大満足。次回利用するときは、最も新しい「モノリスタワー」に宿泊してみたいと思います。
このブログでは、人生をちょっとだけお得に送るための生活改善情報を発信しています。
よろしければブックマークや、プロフィールページからTwitterのフォローをお願いします。
■「レビュー」カテゴリの人気記事はこちら
【レビュー】ユニクロ 折りたたみ傘の凄さは、回転より「逆さからの戻り」だ
【コスパ最強】完全ワイヤレスイヤホン Jabra Elite 75t おすすめな理由
ドンキのテレビでFire TV Stickが音量調節できないときの対処法
セミナーの企画・運営を行いながら、節約やライフハックの記事を中心に執筆しています。FP技能士2級、日商簿記2級保有。
投資やせどりなどの「資産を殖やす」分野での記事執筆も得意。
趣味は旅行先でコーヒーを買うこと、読書、ワイン、Netflix、貯金。
\更新を見逃さないように、フォローをお願いします/
お得情報ツアーハワイアンズ交通宿泊旅行
TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー
\更新を見逃さないように、フォローをお願いします/
【レビュー】ユニクロ 折りたたみ傘の凄さは「逆さからの戻り」だ
【特典付き】ワクチン接種済み者が対象の国内旅行ツアーまとめ
「ハワイアンズエクスプレス」の新宿のりばへの道順|スパリゾートハワイアンズ
【コスパ最強】完全ワイヤレスイヤホン Jabra Elite 75t おすすめな理由
スマホの契約事務手数料がゼロになる?IIJmio えらべるSIMカードを解説
【2021年6月作成】GoToEat ポイント期限が12月末まで再延長!情報ソースまとめ
【Amazonで買える】金購入に関する本4冊をレビュー!『金価格は6倍になる』
GoToEat ポイント使用期限が最大6月末まで延長!主要4サイトの情報ソースまとめ
【2021年】ルンバi3が大幅値下げ!現行モデルを比較した一覧と選び方
【ミシュラン二つ星】ラ・ターブル ドゥ ジョエル・ロブションのディナーを利用した感想
コメントをどうぞ コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
上に表示された文字を入力してください。
セミナーの企画・運営を行いながら、節約やライフハックの記事を中心に執筆しています。FP技能士2級、日商簿記2級保有。
投資やせどりなどの「資産を殖やす」分野での記事執筆も得意。
趣味は旅行先でコーヒーを買うこと、読書、ワイン、Netflix、貯金。
\更新を見逃さないように、フォローをお願いします/
楽天モバイル解約後のSIM返却は普通郵便よりミニレターがお勧め|理由を解説
【無料】東京都の抗原定性検査キットのもらい方!申込み手順を解説
【小籠包】鼎泰豊(ディンタイフォン)新宿店の待ち時間は?予約できる?利用したレビュー
2022.08.202022.08.31
メルカリのアカウントBANから復活する方法|アカウント無期限利用停止からの新規登録
2020.07.232022.04.29
JEMTCのパソコン有償譲渡会に潜入したレポート|良かった?悪かった?
2021.01.212021.11.22
【2022年版】Googleフォトのバックアップを停止してドライブ空き容量を減らさない手順
2022.04.152022.08.12
資生堂「肌水」が製造中止。マツキヨの「深肌水」は代替品になるか検証してみた
2022.06.142022.08.12
楽天モバイルが自宅で突然圏外に!無料のドコモ回線を送ってもらった話
2021.01.122022.05.29
公務員が使うナゾの専門用語10選|公共事業入札や公務員志望者に伝えたい
2020.06.082021.12.12
電子レンジのドアが開かなくなり、1人で修理した|パナソニック エレック NE-T155
2021.01.142022.02.02
© 2020 良品週刊.
TwitterFacebookはてブPocketLINEPinterestLinkedInコピーコメント


langs: ja en ja ja ar id en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ru ru ja ja ja ja ja en en en ja en en en ja en en ja en en ja en ja en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en en ja en en en ja en en en en ja en en en ja en en en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en ja en en ja en en ja en en en ja en en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en en ja en en en en en en en ja en ja en en en en ja en en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en en ja en en ja en en en ja en en ja en ja en en ja en en ja en en ja en ja en ja en en ja ja en ja en en ja en en en en en en en en en en ja ja ja ja

text:
ほんのちょっぴりの気持ちを送るだけでいいのです。
レストランを出る時は、少しの気遣いで構わないので、座らせて頂いた椅子を帰り際にそっと整えたり、片付けて下さるお店の方に見苦しくないように、使わせて頂いたお手拭きや使ったカップを軽くよせたりして、少しの気遣いを示してみます。少しの気持ちを残すくらいでいいので、「ありがとうございました。」をふわっと出します。
私は出張が多いので、ホテルに滞在することがよくありますが、チェックアウト時には、当たり前の事ながら、使わせて頂いたタオルをおまとめし、ベッドも軽く直して最後にお部屋に「ありがとうございました。くつろがせて頂きました。」と気持ちを示して お部屋をでます。
これは純粋に、旅先で頂くくつろぎのありがたさを、知っていますので、場所を頂けること、あたたかいベッドで休ませて頂けることの恩恵を思えば、その快適さはお掃除してくださる方々が影におられる訳で、その方々にありがとうございますという気持ちを空気の中に残したいからなのですが、これは実は「運命」にとっても、とても大事なんです。
最後に自分が出したエネルギーで、次の人生のエネルギーが決まります。
例えば、私達の一日にはよく見ると、ひとつのシーンから次のシーンに移行する区切りのようなものがありますね。
家でくつろいで時間になり家を出る時、オフィスで働いてオフィスを出る時、レストランで食事をしレストランを出る時、買い物してスーパーを出る時、ホテルに宿泊してチェックアウトする時、などなど。
ひとつの体験が終わり、次の体験へ移行するとき。
実はその終了時、新しい体験が始まる一歩手前は、次の運命を決める大事な瞬間なんですね。
その時に、どんな波動をだすか、どんなエネルギーを残すかで、次の経験が実は選択されるんです。
これは宇宙の優しさの法則なんです。
おぼえておくと、人生の優しい波乗りが上手になりますよ。
ひとつの終わりは、あたたかい愛のエネルギーで結びましょう。感謝で結びましょう。たまらない程の幸せへあなたは移行なさるでしょう。
例えば、ひとつの別れが人生に訪れた時、「ひどい目にあったわ。本当にひどい人だってわかったの。」と、別れたお人の悪口をいってしまい、どれだけひどい体験だったか腹をたて、文句が出てしまう心があります。
職場が気に入らなくて、もう我慢できないと仕事をやめた、どれだけひどい職場だったか、終わった後で文句をいい、あちこちに嫌な所だったといいまわる言葉があります。
今の家が気に入らなくて、ここ嫌、あそこ嫌と、今のおうちが気に入らないから、嫌になってこんな家嫌だと引っ越しを考える。
引っ越しを考えることじたいは、それはもちろんよろしいのですが、実は終わりが肝心なんです。
こんなお話聞いたことはありませんか?
別れた恋人に裏切られて腹をたて、怒って恨んだまま、新しい恋を探したら、やっぱり次の恋人にも裏切られてしまう。あ~まただ!という体験。
会社に意地悪な人がいて、もう我慢ならないと腹をたてたまま、転職したら、人が変わっただけで転職先にも同じような意地悪な人がやっぱりいた。意地悪な人がいて、それに耐えるという経験はやはり変わらない。
キライ、気にくわないと家に不満、引っ越しして、今度はいいな~と思ったら、住んでみると、あちこちがやっぱり気に入らずにやっぱり不満がでる。家は変わったけど、住んでる場所に文句と不満がある状況はかわらない。
愛のエネルギーの法則を知らなければ、たまたま運が悪かっただけ、と 片付けてしまうでしょう。
でも、今日のお話はここなんです。
次に移行する一歩手前、つまりひとつの体験の終わりにあなたから発せられた波動が実は次の未来につながっているのです。
つまり、嫌な経験をしている時、そこから次に移行しようと決意したなら、文句や不満や、誰かの悪口や不幸は口にしないことです。
ひとつの場所をやめるとき、去るとき、終わるとき、不満愚痴をいい、どれだけ不幸かと嫌なエネルギーを出さないことです。
終わりに、嫌なエネルギーを出してしまうと、そのエネルギーで次が繋がります。
そのエネルギーがあなたの未来になります。だから、場所が変わり、人が変わっても、「経験」が変わりません。
相変わらず、傷つけられる。
相変わらず、嫌な人がいる。
相変わらず、文句を言わなければならないというように。
波動はつながっているからです。
終わりの時にあなたが出している波動が、次のあなたの体験になるんですね。
あなたは充分苦しんだのですから、あたたかく幸せな未来に移行しなくてはもったいない。
その「経験」その「波動」を卒業しましょう。そのコツは終わりを感謝で結ぶことです
別離、転職、引っ越しなど、人生でひとつの章が終わりに近づいたと感じる時に、もしあなたに不満、文句、怒りがあったなら、あなたの幸せな未来の為に自分を励まして、光のエンジンをかけましょう。
もう、そこから動く、幸せになる、自分をそんな苦しい状況においたままにしておきたくないと決意したなら、エネルギーを出しきりましょう。
文句がいえる、愚痴がでるのは、実はあなたの中にまだエネルギーが残っていらっしゃいます。
出しきっておられた訳ではありません。
もちろん、悔しいから見返そうとか、やりかえそうという意味ではありません。
胸が苦しいのは、そこにあるギフトをあなたが開けていないからなんです。恨みが残るのは、不満が残るのは、あなたがそこにある気づきのギフトの喜びをまだあけていないからなんですね。
例えば退職なら、残り少ない時間でもいい、やれる事をやりきりましょう。
美しい仕事の仕方をしましょう。
もう一人の高次元の優しいあなたが、今のあなたの態度ややり方を見て「よく頑張ったな」「格好いいな」「すてきだな」と、気持ちよく充実して、自分のことを尊敬できるように、やれることをやりきりましょう。
肉体とともに、できることをやりきって 魂も気持ちいい汗を流す時、あなたの内なる泉からは、爽快感を伴って、「感謝」があふれ、わいて、幾重にも広がるはずなのです。
そして気づきます。ああ嫌な職場であったとしても、でもここがあってくれたおかけで、私は家賃も払えて、おいしいものも食べれて、好きな習い事もできてたんだと。
例えば、嫌なことばかりをフォーカスするのではなく、助けられていたことの恩恵を心に映すとき、その経験が本当の意味で卒業できます。
終わりをあたたかく、気持ちよく、爽やかなエネルギーで結ぶとき、波動は一段あがり、その経験の「次」にいけるのです。
ああ、つらかったけど、きつかったけど、よく頑張ったな。
だしきったな。この経験から学べることは学び尽くしたなと気づいたら、学ばせて頂きましたと感謝がでます。
その波動があなたを「次」に進ませてくれるのです。
だから、目をきつくして、誰かに不満を宿し、恨んだままでなく、
さっぱりとさわやかに、素敵に輝いて、「ありがとう」「ありがとうございました。」「あなたもどうぞお幸せに」と、終わる世界に握手できるくらいの気持ちになれたら、
あなたの次には、裏切りも、意地悪も、嫌がらせも訪れません。
優しく、愛され、大事にされ、感謝であなたが包まれるそんな未來がやってきます。
終わりよければ、すべてよし。
終わりはいつも愛と感謝で結ぶこと。
それは幸せな世界へ、あなたを繋げる聖母のリボンです。
幸せをえらぶ、魂の成熟さを大切に。
←Previous post: 宇宙的な思いやり
Next post:心をひらくと運命もひらく →
Copyright© 2022 姫乃宮亜美公式サイト~Grace Fountain~ All right reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja en es en en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja el en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en en ja en ja en en zh en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja en en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en el en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja en fr ja ja en es en en ja ja es en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
そして次にオレンジ色の線は、鼻呼吸コースである。こちらのコースでは吸い込まれた呼吸は鼻腔を通り、咽頭扁桃と呼ばれるリンパ組織にタッチする。
そこからは口呼吸ルートと同じく、外気温は体内へ流れ込む。そして呼吸により運ばれた酸素は、肺から血液→体中へと均等に分配されていくのである。
何が違うの?どちらのコースでも、リンパ組織にタッチしながら呼吸が運ばれていくんんでしょ?
確かにこの二つの経路には、一見大きな違いはみられない。しかしその最大の違いは、鼻腔を通るかどうかである。
まず鼻の穴の奥に広がる鼻腔(及び副鼻腔)には、私達を外的から守る様々な器官が存在する。それは繊毛・粘液、分かり易すく言えば鼻毛と鼻水の存在だ。
そしてこのお二人、実はとんでもなく大切なお仕事を持っている。それが加湿・濾過・浄化の三つの役割である。(鼻腔全体もこの役割を持つ)
これは外部から入り込んだウイルスや細菌を絡めとり、固有鼻腔(鼻の外)へ排泄する働きを持つ。つまりウイルスをキャッチして、外に追い出してくれるのだ。
そして同時に湿度を常に100%に保ち、吸い込まれた空気の乾燥を防ぐ。これは乾燥すると炎症を起こしやすい肺や器官へ、しっとりとした空気を届ける配慮である。
さらにその湿度により、外気温を体温と同程度の温度(約37℃)まで温めてくれる。それはまるで外寒かったでしょ?とシチューを注いでくれる、優しい愛妻様とそっくりだ。
つまり鼻腔(及び副鼻腔)のお仕事のおかげで、体内へと悪い要素は持ち込まれない。乾燥も低温もウイルスも侵入が許されず、いつも通りの健康体が維持されるのだ。
口呼吸の場合は、そうはいかない。外気が最短距離で扁桃組織にぶち当たる、口呼吸の場合は…。
ないのだ。濾過・浄化もなく、加湿も唾液による最小限の設備だけなのである。
つまり呼吸により侵入した細菌やウイルスが、リンパ組織(扁桃組織)へダイレクトに直撃する。さらに体温より低い外気温が、温められることなく体内に侵入してしまう。
そしてこれこそが、口呼吸の仕組み上の問題。この冷たい・乾燥・細菌&ウイルスの3つの問題が、冒頭の口呼吸のデメリットを引き連れてくるのだ。
なぜなら口呼吸で空気が通るコースとは、本来は食べ物の消化経路。呼吸をする場所ではないため、そもそも保護機構が用意されていない。
本来呼吸は鼻呼吸で行うべきであり、その呼吸ルートに外敵から体を守る全設備が用意されている。しかし前述の通り、約9割の日本人が口呼吸を主たる呼吸方法に選んでしまっている。恐らく私も。
なぜだ…。多くの哺乳類は鼻呼吸なのにもかかわらず、人類はなぜ口呼吸の道を選んでしまったのだ…。
ではここからは、それぞれの問題が引き起こす体調不良を見てみよう。本記事は徹底して、この口呼吸の恐怖のデメリットを学ぶ時間となりそうだ。
また口呼吸の改善方法に関しては、専門記事を別途作成させていただきたい。本日はもう口呼吸には戻りたくない(;´・w・)!と決心するために、共にそのデメリットを読み漁ろうではないか。
体温低下による体調異常
ではここで冒頭の口呼吸のデメリットに戻り、それぞれを詳しく見てみよう。まずは口呼吸により引き起こされる、体温低下による問題だ。
こちらは前述の通り、口呼吸ルートに外気温を温める場所がないことが原因となる。鼻腔のように湿度を維持する場所がなく、外気温がリンパ組織及び体内を冷やしてしまう。
さらに真冬ともなれば、マイナスに近い外の冷風がモロに体内へと侵入する。これはランニングをして肺まで凍えそうになった、あの冬の体育授業からご連想いただけるだろう。
そしてその低い外気温は、ズバリ以下の悪影響を及ぼす。それは各体細胞内のミトコンドリアと、消化器官を始めとする内臓への影響である。
それがこちらの『ミトコンドリアの不活性』と『内臓機能低下』。ちょっと分かり辛いため、個々にご説明を加えさせていただきたい。
まずミトコンドリアのお仕事を簡単に説明すると、酸素作成・細胞の消化・排出・再生。つまり我々の免疫力やエネルギー精製に欠かせない、何とも重要な存在だ。
しかしこのミトコンドリアは、温度の低下により仕事量がガクッと下がる。(恒温動物の場合は37℃が理想とされる)そしてミトコンドリアのお住まいである、細胞・白血球の働きもガクッと低下してしまうのだ。
つまり言い方を変えると、冷たい外気温が扁桃組織(リンパ組織)に直接触れることで、細胞内のミトコンドリアが不活性化される。そして結果的に免疫力が下がり、あらゆる外的・病気への抵抗力が下がるというロジックである。
そして次は体温低下に伴い、消化器官を始めとする内臓機能が大幅に低下すると想定される。結果的に消化・吸収および血液を通じたエネルギー配分が十分に行われず、代謝も大幅に下がると考えられるのだ。
つまり代謝が下がることで痩せにくくなり、運動効果も得づらくなる。まさか口呼吸がダイエットにまで繋がるとは思わなかった。
ただ『冷たい外気温が、直接内蔵器に当たるわけではない』という見解も見られるため、正直この点に関する明言は難しい。ただ前述の扁桃組織へ冷たい外気温が直接当たるという状況は、回避するべき問題点だと言えるだろう。
細菌・ウイルス感染による免疫疾患
そして次は、少し目をそらしたい恐怖のトラブルを。これは外気に含まれる細菌・ウイルスが、排除されることなく体内に取り込まれるという問題点だ。
まず前述の様に、口呼吸にはガード機能がほとんどない。本来の呼吸経路である鼻呼吸とは異なり、外敵をそのままウェルカムしやすい環境となる。
細菌・ウイルスを排出・捉える鼻毛や粘膜も存在せず、外敵をスルーパスで通してしまう。さらには外界と扁桃組織までの距離も近く、外気温の影響を直接受けてしまう。
つまり分かり易く言うと、喉(扁桃線)に細菌とウイルスがもろに当たる。しかもその機能を低下させる、冷たい状態で。
そしてその結果、体内の白血球に多数の細菌とウイルスが入り込む。さらにその感染した白血球が、体内の至る場所へ分配されてしまうのだ。
結果的に細菌に感染された白血球は、各種免疫疾患やアレルギー症状等の原因となる。そしてその疾患の種類は、私達の想像を超える数であると。
その数、何と70以上。さらにその中には喘息・アトピー皮膚炎・花粉症など、多くの方がお悩みの問題症状まで含まれる。
まず免疫力の低下は、体のあらゆる場所に様々な疾患を生み出す。特に先程大切だね!と申し上げた腸管(小腸・大腸等の消化器官)には、体全体の約70~80%もの免疫を占める器官が存在する。
特に免疫力が低下した場所が皮膚ならばアトピー性皮膚炎が、気管ならば喘息が、目・鼻にならば花粉症が引き起こされやすくなる。実際に口呼吸を改善したことで、これらの症状が大幅に改善された研究結果も少なくない。というか、非常に多い。
中には多数の皮膚科を周り、鼻呼吸を推奨するお医者様のご指示に従った方もいらっしゃるようだ。結果的にアトピー性症状が大幅改善されたデータも多く見られ、大多数のお医者様は、古くからその有効性をご存じなのだろう。
気管支喘息バイブル―成人気管支喘息を診療するすべての人へ
これらはかなりガクブルな内容ばかりだか、ぶっちゃけこれらの問題も鼻呼吸で大部分が回避される。ただシンプルに、鼻からスーハ―するだけにもかかわらず。
それほど鼻には沢山の仕掛けが用意されており、細菌・ウイルスが嫌がるアトラクションが盛りだくさん。口がパカッと開いているなら、彼ら問題児が突撃してくるのも納得だ。
そして最後の問題点は、顔の変形である。ぶっちゃけ可能ならばそっ閉じしたい、猛烈に気になる口呼吸の問題点だ。
でも待てよ…( ゚Д゚)?
日本人の約9割が口呼吸だという事実を踏まえると、逆にこれはチャンスなのでは?なぜなら鼻呼吸を口呼吸に変えれば、少なくとも悪い方向にはいかないよね?
もしかしたら口呼吸から鼻呼吸に替えることで、AAAのにっしーのようなイケメンになれるかもしれない…!そう考えると、この顔面変形問題は真摯に受け取らざるを得ない気がしてきたっ…!
では全国1億人のにっしーファンの投石を浴びながら、その問題点を詳しく見てみよう。口呼吸を継続することで、呼吸を行う顔にどの様な変化が生じるのだろう。
もうヤダ(;´・w・)
なにこれ。何この問題パラダイス。
もし口呼吸問題をお医者様からご教授いただかなかったら、私は一体どうなっていたのだろう。耳慣れぬアデノイド顔貌とやらに向かって、私の顔面は一直線だったのだろうか…。
さらに口臭に関しては、もはや顔面変化ですらない。しかも過剰な口臭と言われては、フリスク好きとしては素通りできない大問題だ。
もはや目を背けてはいられない、口呼吸による顔面問題。では早速、それぞれの問題点を見てみよう。
顔面変化➀:歯並びの乱れ
この問題は口呼吸の常に口を開けている状態という特徴により引き起こされる。結果的に唇の筋肉が衰え、それが歯並びが崩れ・噛み合わせのズレに繋がる。
これらは特にお子様に見られる変形とのことで、幼少期の口呼吸が将来的な歯並び形成に影響するらしい。将来の我が子には、必ず鼻呼吸の英才教育を施したい。
顔面変化②:アデノイド顔貌
そして次は名前からして怖い、アデノイド顔貌。これは喉と鼻の奥に存在するアデノイド(鼻腔の奥のリンパ組織)が口呼吸で肥大化し、顔全体の歪み・たるみにより引き起こされる顔の形状である。
ズバリその顔形とは、以下の図通り。時に街中でも拝見することもある、口呼吸特有の骨格である。
本来はアデノイドが肥大しやすい思春期に見られる形だが、最近は成人後の骨格にも見られるとのこと。どうやら長期間の口呼吸による乾燥・低温の外気が、アデノイドの炎症を繰り返し、結果的に肥大化を進行させるらしい。
つまりこちらは幼少期だけでなく、成人後にも危惧される問題点。図の様になる程ではなくとも、少なからず近づく恐れのある骨格とされている。
顔面変化➂:左右非対称の顔つき
そして次に、顔のパーツである目・口・鼻の非対称も問題視される。これは口呼吸に由来する『片方の歯ばかりで噛んでしまう』癖が引き起こすとされている。
その非対称の具体例は、ずばり以下の通り。決して一般的なイケメン・美人の要素とは思えない、出来れば治したい状態ばかりだ。
口呼吸が引き起こす非対称
左右の目の大きさが違う
左右の唇の厚みと、口角の上がり方が違う
左右の鼻の穴の大きさが違う
鼻の中心線が歪曲している
背骨のズレによる猫背(体のパーツ)
もちろんこれらはビジュアル的にも改善したい要素であり、同時に多数の健康問題も引き起こす。特に噛み合わせによる骨格のズレは、時に大きな疾病に繋がりかねない。
さらに背骨の歪曲が引き起こす猫背に関しては、血流停滞や多くの健康問題にも直結する。詳しくは以下の記事で書かせていただいたので、お手すきの際にでも是非ご覧いただきたい。
これもまたどえらい大問題のため、是非是非お読みいただきたい。もしダブルで治せれば、大げさでなく人生が変わるほどの変化を享受できるかもしれない。
~ 猫背のデメリットに関する専門記事 ~
顔面変化④:表情筋のたるみ
さらに口が空きっぱなしであることにより、顔面に分布する筋肉が使われにくくなる問題も見逃せない。それは表情筋・咀嚼筋・口輪筋と、表情構成に欠かせない筋肉ばかりだ。
これはダイレクトに顔の老けとして、見た目の印象に現れる。同時にほうれい線等を構成する弛みとして、望まれないデビューをすることになるだろう。
加えて口が閉じていないことによる、食事中のペチャクチャ音。睡眠中の歯ぎしりやいびきなど、その問題点は表情筋だけに留まらない。
もしかしたら元カノに指摘された、あのいびきや歯ぎしりも…。ふと思い返すと、口呼吸がもたらす弊害は意外と多いのかもしれない。
またこれらの口に関する弊害は、前述の歯並びの変形によっても引き起こされる。食事中のペチャクチャ音は礼節の問題だけでなく、物理的な問題でもあったのだ。
個人的には最も治すべき問題点だと考えると同時に、体感的に違いを感じる改善点でもある。是非次号の口呼吸マニュアル(改善篇)で、皆様にもお別れしていただきたい問題児軍団だ。
顔面変化⑤:過剰な口臭
そして残す特大の問題は、口呼吸が生み出す過激な口臭。間違いなく超絶デメリットであり、多くの方が体質の問題かな?とお考えの部分である。
しかしその最大の原因は、唾液が乾燥することによる殺菌不足。口呼吸により乾燥した空気が常に通過し、口臭の原因となる雑菌が大繁殖してしまう。
そしてさらに口呼吸がベースということは、排出も口から行う。その呼吸は鼻呼吸とは異なりまっすぐに直進する、周囲に大打撃を与える口臭ブレスとなって人々を襲う。
つまり雑菌が繁殖するだけでなく、その口臭がまっすぐ進む。このダブルの弊害が、鼻呼吸とはレベルの違う口臭の原因と考えられるのだ。
口で呼吸しただけなのに…。
私を始めとする多くの方が、その問題児っぷりに驚かれるのではないだろうか。しかしこの口呼吸、どうやらその頻度が厄介らしい。
何故なら呼吸は、24時間営業だから。決して止められない、生きる上で欠かせない行動だから。
ご覧いただいたように、この口呼吸には恐ろしいほど多数のデメリットが存在する。そしてそれぞれの問題は、人生を不快にする特級品ばかりだ。
つまり口呼吸を改善するだけで、これらデメリット全てに効果が期待できる。いやむしろ、ドミノ倒し的にすべての不快を改善できるかもしれない。
しかもその解決策は、口呼吸を治すだけ。そんじょそこらの激高サプリを摂取するより、費用対効果は圧倒的に高いだろう。
運動不足による体調不良ならば、仕事終わりに有酸素運動をすれば良いかもしれない。きっと一日30分間頑張るだけで、体感的な違いを感じられるだろう。
しかし呼吸の場合は、この瞬間にも差は生まれている。9割の口呼吸の方と1割の鼻呼吸の方で、僅かな差が蓄積されていくのだろう。
さらにこの口呼吸、思いのほか意識的に改善できる。そして実際に多くの方が、その効果をご実感されている。
もし本記事で、その仕組みとデメリットをご理解いただけたなら。口呼吸のご改善で、多くのメリットを享受できるかもしれない。
是非次回の記事で、口呼吸の改善策をご紹介させていただきたい。きっと睡眠品質・顔の骨格・アレルギー症状等、様々な問題解決のきっかけとなるのではないだろうか。
ここまでお読みいただき、本当に有難う御座います!もし宜しければ、こちらのダイエットレシピ本もご覧いただければ幸いです!
筋トレや糖質制限にも大変使える、厳選・未公開81レシピを一挙収録!また読み放題にも対応しましたので、お読みいただければ最高に幸せです(*^-^*)
全品1食糖質9g以下!本当に使える絶品ダイエットレシピ本: 糖質制限から筋トレご飯まで!
全品低糖質に加えて高たんぱく・低脂質・低カロリーにも完全対応!絶品鶏団子やサラダチキン・低糖質ソースなど、ダイエットにも最適な、厳選・未公開81レシピ収録!
レビュー:★★★★★ 星4.9(2018年 7月20日現在)
著者:美味しいダイエットレシピサイト旨ブロ 猫山 旬
Amazonでチェック
今なら読み放題初月30日間無料!
≪著者運営ダイエットレシピサイト≫
素晴らしい呼吸ライフを(*‘∀‘)!
※本記事は各疾患・成分の有効性・真実性を保障するものではありません。
イラストはイメージであり、本質的な構造を表現するものではありません。
nekoyamachan 2018-08-25 10:30
シェア頂ければ幸いです(当サイトはリンクフリーです)
是非フォローしてね(*‘∀‘)!
« イラスト超解説!口呼吸の見分け方とすご… イラスト超解説!常用に適した新ビオフェ… »
id:nekoyamachan はてなブログPro
美味しい食事をローカボに。みんなに沢山食べて欲しいだけ。
Follow @umablodiet
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
読者登録・フォロー頂ければ幸いです
~ ねこやまのnote ~
アイハーブ初利用の方限定!10%OFF!
クリアランスセール! 50%OFF!
9月は毎日何かがセール! 23%OFF!
美容大国・韓国セール! 10%OFF!
Fungiology キノコサプリ! 10%OFF!
キンドル月額読み放題にも対応!
大幅リライトで、より面白く&読みやすく!
中国旅行記も是非ご一読下さい(*‘∀‘)
今なら読み放題初月30日間無料!
おすすめダイエットレシピ集
人気記事 最新記事 月別 タグ
混ぜて激盛り!ダイエットに最適な絶品ほぐしチキンレシピ集!(厳選20品)
イラスト超考察!永続的な小顔の作り方のロジックを学ぼう!
イラスト超実践!脳フル回転でも睡眠系アロマで本当に眠れるか?
イラスト超解説!15分で劇的効果の昼寝(パワーナップ)を習得しよう!
準備も超簡単!調味料4つ以下の絶品ダイエットレシピ集!(厳選33品)
絶品ローカボレシピ (143)
超効果的なダイエット・筋トレ (43)
ライフハック (38)
中学受験ブログ (26)
食材・目的別レシピ集 (19)
当サイトへのリンクはフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。
ただしレシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。
当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en

text:
またユーザーの方から、キャッシング専門店の窓口やスタッフには、ドンドン質問出来るので、事前に情報不足になる事はありません。
今ではマイカーローンや住宅ローン、学費ローンなどもあり、個人のシチュエーションに併せて、お金をお得な形で融資してもらえます。


langs: ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja zh ja zh ja zh ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
1 言葉は人間性が出る
1.1 普段から言葉選びに気を付ける
2 普段の会話も意識する
3 仕事では台本を何度も声に出して読む
4 やっぱり自分だけでは難しそう…
普段から使っている言葉や口癖、表現は、染み付いていることが多く、自分自身では気付きにくいです。仕事のときだけ気を付ければ大丈夫!と思っていらっしゃったとしたら、ちょっと危険かもしれません。
特に咄嗟に出る言葉は選ぶことが出来ないため、ご自身が普段使っている言葉が出やすいのです。
そして、そんな言葉にはその人の人間性も出るのです。
しかも無意識のうちに出てしまうので、意識出来るようになるのはとても難しいです。どのような言葉を使うかによって、「こんな人なんだろうな」という印象を与えやすくなります。もしそれがマイナスイメージに繋がってしまったとしたら…それは避けたいことですよね。
ではどうすればいいのかと言いますと…
普段から言葉選びに気を付ける
ということにつきます。地道なことですが、これが一番の近道です。
普段から言葉選びを意識する、と言われるとなんだか大変そうに聞こえますよね。人と接するときに、どんな言葉を使えばいいのかを1つ1つ選ぶと言われるとかなり神経を使いますよね…
ただ、MCやプレゼンターとしてお仕事をされたい方や、普段から人前に立ってお話をされる機会が多い方、またはプロの方は意識する必要があります。ご自身がどんなイメージをもってもらいたいか、そのイメージに合った言葉を使えているかを知ることが必要なんです。
明るい印象、元気な印象、素直な印象、柔らかい印象、実直な印象、真面目な印象など…ご自身はどんな印象をもっていただきたいですか?そして、会話の中で、その印象にあった言葉とはどんなものがあげられるでしょうか?
毎日少しずつでもいいので、この自問自答の繰り返しをすることが大切です。
例えば、同じ意味でも言葉が違うと印象が変わります。前回の【言葉の選び方②】でご紹介した例文に「頑張りたいと思います」と「精進してまいりたいと思います」がありましたが、やはり印象は違いますよね。どちらが適切でどちらが不適切だということではなく、その場に応じた言葉はどちらなのか、というのを都度選択する必要があります。話しながら言葉の選択をすることに慣れるのが重要です。
特に不特定多数の方々にお話をするお仕事をされているみなさまは、この練習を普段からされておくことをオススメします。実は、中には無意識のうちに出来ていらっしゃる方も多いです。「この言葉よりはこちらの方が印象がいいな」「こういう言い回しの方が柔らかい印象になるな」など、話しながら意識されている方もいらっしゃると思います。
ここまでお読みいただいたみなさま、「そんなことを言われても難しすぎる…せめて仕事のときだけでもなんとかならないかなぁ…」と思いますよね(笑)
咄嗟の言葉に対しては対応が難しいですが、それ以外であれば台本という頼もしい味方がいますよ!!
仕事では台本を何度も声に出して読む
よく「台本は作らずに箇条書きで自分の言葉で話した方がよい」というのを言われることがあります。ですが、初心者の方には私はあまりオススメしません。何度もやっていらっしゃり、台本がなくてもプレゼンも司会も問題なく上手くできる!という自信が完全につくまでは台本を作成することをオススメします。
そして、台本はきちんと文章で作成しましょう。箇条書きでだけ書いて自分の言葉で話す、という方法もありますが、そちらもまた慣れてからの方がいいです。箇条書きで話すと、ご自身がどんな言葉選びをされているのかが分かりにくくなってしまいます。今ご自身がどんな言葉でお話されているかを知りましょう。
まずは文章がきちんと作れること、そしてその文章を何度も何度も読み返すことです。出来ればどなたか第三者に客観的に聞いていただきましょう。読むときは黙読ではなく必ず音読にしてください。声に出して初めて気付くことが多いからです。
文章が作成出来たら、「この言葉は他に言いかえをしなくても大丈夫?」「相手に嫌な印象を与えない?」「どんな印象をもってもらえそう?」というのをチェックしてみましょう。最初は難しいと思いますが、慣れてくるとポイントも分かってきますよ!
やっぱり自分だけでは難しそう…
今回お伝えしてきたことは、実は、記事だけで完結させるのがかなり難しいのです。私も書きながら「あと10ページはほしい…」と思ってしまいました(汗)
ですが、文字で読むだけではやはり伝わりきらないこともたくさんあります。分かりづらい部分も多々あったかと思います。
「プレゼンテーションや司会をするので、言葉選びがうまくなりたいけれど、やっぱり自分だけでは難しそう…」というみなさま、ぜひトークスキルアップレッスンにお越しください!
トークスキルアップレッスンでは実際の台本に沿って私が直接アドバイスさせていただきます!!
客観的に聞いた際にどんな印象を相手に与えるのか、どんな印象を持ってもらいたいのか、よりよい文章にするにはどうすればよいのかなど…詳しくお伝えします。


langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ru ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja en fr ja ja en ja ja en zh ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en en pl ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr fr ja ja ja ja de ja en ja fr ja de ja ru ja de ja en ja de ja ja de ja oc ja oc ja da ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
「私を滅ぼすに至らないすべてのことが、私を強くする」
これはドイツの哲学者ニーチェの言葉だそうです。
「部活動で先輩に怒鳴られて忍耐力が付いた」「仕事で失敗を繰り返す中でメンタルが鍛えられた」など辛い経験は、自分を成長させてくれるものです。
同じように苦痛はアンチエイジングに対しても効果をもたらしてくれるのだそうです。
日常的に体を動かすことで病気になるリスクを減らし、健康的になれることは間違いないですが、
この本の中ではさらに、「肉体が健康な人は見た目も若い」ことを証明する調査も紹介されています。
そのほか「野菜」も僕たちに苦痛を与え、若返りを促進させてくれるといいます。
それは野菜の持つ「ポリフェノール」の働きによるものだといいます。
ブルーベリーに含まれるアントシアニンやトウガラシの辛み成分カプサイシンといったポリフェノールは、人の体内で軽度の「毒」として働き軽い炎症を引き起こします。
その炎症に反応して人体の抑制システムが働き、肉体のダメージを修復。
その過程でさらに肉体が若返るというのです。
「運動」や「野菜」がアンチエイジングに効果的なのは、僕たちに適度な苦痛を与えてくれるからなんですね。
このように「多すぎれば有害だが、少なければ有益に働く作用」のことを「ホルミシス」というそうです。
運動=トレーニング+休憩のことだと書かれています。
筋肉を増やすためには筋トレの後の休憩と栄養補給が欠かせないように、アンチエイジングにおいても苦痛を与えた後は回復させなければ意味が無いのですね。
そして回復が必要なのは肉体だけではありません。
ストレスを和らげ精神を回復させるための休憩もまたアンチエイジングには必要不可欠です。
「残業ばかりで常に疲れ果てている」「将来に対して不安ばかり抱えている」など精神的なストレスを抱えていると、見た目も老けて見えることって多いですよね。
この本ではストレス対策に最も効果的な休憩には「コントロール感」が重要だと書かれています。
これは「私にはいま明確な目標があり、これを達成するには何をすべきかわかっている」と心から思える状態のことだそうです。
これを踏まえて「正しい休憩」とは
1.休憩の目的を明確にする(例 仕事のことを忘れてリラックスする)
2.目的の達成に必要な休憩法を決める(例 毎晩20分ほど散歩する)
3.必ず決めたとおりに休む
の3ステップで構成されるといいます。
これにより「コントロール感」が上がり、ポジティブな感情が高まることでストレスから回復しやすくなるのだそうです。
休憩というとつい「テレビを見る」「スマホをいじる」などが思いつきそうですが、これらは「受け身」の姿勢が強くストレスの軽減効果が低いのだそうです。
テレビとかスマホを長時間みてると時間を無駄にした感のほうが強くて、全然休んだ気がしないことありますよね。
アンチエイジングには正しく休み、回復することが不可欠なんですね。
またアンチエイジングにおいて、苦痛と回復はどちらも重要度は全く同じであり、どちらが欠けても若返りはうまくいかないそうです。
「苦痛」は若返りシステムを起動させる
「回復」は若返りシステムを実行させる
という風にそれぞれに役割があるからなのだそうです。
ここまでをまとめると、人間の身体には生まれつき「ホルミシス」という若返りのシステムが備わっており、「苦痛」と「回復」でそれを刺激することがアンチエイジングの基本なのだそうです。
ではなぜ、あえて苦痛を与えなければ「ホルミシス」は動き出さないのか?
それは生存の危機が無い状況では人の肉体はその機能を低下させるからなのだそうです。
現代ではよほどのことが無い限り、さほど苦労することなく食料が手に入り、十分なカロリーを摂取できます。
衛生設備が整ったことで昔に比べウイルスなどの危険性が少なくなっています。
このような人体にとっての生存の危機が限りなく減る中で、私たちの体は肉体的・精神的な機能を低下させ、それが「老い」へとつながるというのです。
それゆえに、アンチエイジングには意図的に適度な苦痛を日頃から与え、それを回復させるというプロセスの繰り返しが欠かせないのです。
その繰り返しの中で苦痛の量を少しずつ増やしながら、自分の身体機能のベースラインを上げていくことこそが、この本の中で書かれているアンチエイジングの基本になります。
アンチエイジングに効果的な運動とは
アンチエイジングには苦痛と回復を繰り返すというプロセスが不可欠だということが理解できたところで、いよいよ実践法について解説していきたいと思います。
この本の中では「正しく苦しむ」ための実践内容として「運動」「食事」「ストレス」の3つに対しての実践法がまとめられていますが、今回はその中から「運動」について解説していきます。
プログレス・エクササイズ
この本では「正しく苦しむ」ための運動法として「プログレス・エクササイズ」というものが紹介されています。
これは段階的に負荷を上げていく運動法のことで、少しずつ「苦痛」のレベルを高めることで「ホルミシス」効果の発動を狙うことができるそうです。
ここで重要なのは、「肉体が耐えられる苦痛の限界値を限界値を少しずつ上げていくこと」なのだそうです。
例えば普段からジムなどに通い運動している人にとっては、ウォーキングなどをしてもあまり効果がありませんが、普段から体を動かさない人にとっては20分ほどのウォーキングでもかなり疲れると思います。
過度な苦痛はむしろストレスの増加にもつながりますし、継続も難しいですよね。
「プログレス・エクササイズ」は、誰でもできる簡単な活動をレベル1に設定し、そこから徐々に負荷が上がるよう構成されているため、自分に合ったレベルの運動から行うことができるのだそうです。
レベル1 プラセボ・トレーニング
これは僕たちの「思い込み」を利用したテクニックです。
やることは簡単で、日常的な身体活動を意識することだけです。
例えば「今日は家から職場までの間で15分以上歩いた」「階段を何段上った」といったように普段無意識に行っている活動を自覚するだけでいいのです。
ハーバード大学で行われた実験では、調査に参加した女性にいつもの仕事で消費するカロリーを教えられただけで、4週間後には体重や体脂肪が減り、血圧も改善したという結果が得られたそうです。
ただ普段の活動を意識しただけで健康への影響が出るなんてすばらしいと思いませんか?
これならだれでもすぐ始められますよね。
レベル5 インターバル速歩
日常的に運動の習慣をつけようと考えた時、多くの人にとって最も始めやすいのは「ウォーキング」だと思います。
もちろんウォーキングだけでもメンタルの改善や早期死亡リスクの低減など効果があることがこの本で紹介されてますが、この本ではさらに、
「効率よく肉体を刺激できる”時短系のエクササイズ”」も紹介されています。
その一つがこの「インターバル速歩」です。
これは「ゆっくり3分歩く→すばやく3分歩く」を1セットとして、最低5セット繰り返すというシンプルなものです。
しかしその効果は大きく、679名の中高年者に1週間当たり60分以上の「インターバル速歩」を指示したところ、
5か月後には最大酸素摂取量が14%上がり、生活習慣病のスコアが17%も改善していたという研究結果があるそうです。
普段から体を動かすことが少ない人にとっては少しきついかもしれませんが、ウォーキングなどの軽い運動に慣れてきたらぜひ一日の習慣に取り入れたいですね。
「老い」へのネガティブなイメージを覆す
続いては「正しく癒える」ための実践法について解説していきます。
この本の中では「栄養素」「睡眠」「美肌」「脱洗脳」という4つのグループに分けて回復のためのテクニックが書かれています。
今回はその中から「デプログラミング」という、「老化」に対するネガティブなイメージを和らげ楽観力を高める方法について解説していきます。
幸福な人ほど長生きする
ハーバード大学が7万21人の健康データを分析した研究によると楽観的な人は悲観的な人よりがんの発症リスクが低く、感染症にもかかりにくい傾向があったそうです。
楽観的に生きることでストレスが減り、活動量も増えるため肉体に対してもいい影響が出るのですね。
そしてこれは「加齢」に対してのイメージの持ち方についても同じようなことが言えるそうです。
イェール大学が行った調査チームは
「老化に対する考え方がポジティブな人ほど認知症のリスクが下がりやすい。ポジティブな思考がストレスを和らげ、認知症の防御壁のような働きをするのだろう。」
と結論づけているそうです。
アンチエイジングには、「老化」に対してのネガティブな考えを止め、より楽観的に受け入れることが重要なのですね。
ここからは、「デプログラミング」の具体的な実践法について書いていきます。
1.鏡を見る回数を減らす
フロリダ大学などが、84人の女子大学生を対象に行った実験によると、外見チェックの回数を減らすだけで、自分の体への不満や廊下のマイナスイメージが大きく減り、逆に自尊心は増加していたそうです。
身だしなみを整えるために鏡を見ることは大切ですが、その回数を減らすだけで自分の外見に対して感じるストレスを和らげることができるのですね。
僕自身も鏡を見るたびに「肌荒れひどいな」とか感じてめちゃくちゃネガティブになることがよくあるので、意識的に鏡を見る回数を減らしてみようと思います。
ハーバード大学の研究によると、髪形や髪の色を変えるだけでも、私たちの気分が上がるだけでなく体調にもいい変化が起きたそうです。
他にも気持ちの若さと老化の相関を示したデータの中で、
・「自分は老けている」という気持ちが強い人は、そうでない人に比べて死亡率が41%高く、実年齢より平均で5歳老けて見られる
・自分を若いと思える人は自己効力感が高く、会社でのパフォーマンスもいい傾向にあった
など「気持ちの若さが」心と体の老いを食い止めることが指摘されているそうです。
以上『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』をもとに、肉体的・精神的にいつまでも若くいるための方法について書いてきました。
人生100年時代と言われる中で、「若さ」は最大の武器になります。
誰だっていつまでも若々しく健康でいたいですし、年を重ねても充実した生活を送りたいと思うものですよね。
そうあるために必要な知識やテクニックがこの本にはギュッと詰まっています。
日常の中で意識的に自分に苦痛を与え、それを回復する。
このシンプルなメソッドを無理なく続けるだけで、5年後、10年後周りの同年代に圧倒的な差をつけることができるのです。
この本を一冊読むだけで、アンチエイジングについての正確な知識が得られるため、これ以上ネットや本の膨大な情報に悩まされることが無くなりますよ。
気になった方は是非一度読んでみることをお勧めします。
今回は以上になります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
お人よしコミュ障ブロガー
友達なし、趣味なし、コミュ障。自分の人生の虚しさに時には自己嫌悪しながらも毎日マイペースに生きてます。
「毎晩充実感とともに眠りにつける自分になることが目標」
自分や自分の生活をちょっとづつ良くしていくための習慣、コミュニケーション、頭の使い方などについて発信していきます。
よかったらシェアしてね!
URL Copied!
URL Copied!
自己開示の効果とは?相手から信頼されるコミュニケーションの取り方について
高速音読の効果を最大化させる。最適な本の選び方について。
【レビュー】『口元を鍛えたら話していて感じの良い人になれました。』
自己分析に最適なツール。ストレングス・ファインダーをやってみた
コミュ障改善には運動が効果的。運動が脳やメンタルに与える影響について。
僕が大学編入した理由とその体験談。
「好きを仕事にする」のは間違い?後悔しない仕事の選び方とは。
初めて入る飲食店ってコミュ障にはハードル高くないですか?
コミュ障は独り言で改善するのか。独り言のメリットを考えてみた
独りぼっちが辛いと感じる人へ。孤独感を和らげるには。
人に迷惑をかけてしまった。罪悪感が消えないときの対処法。
趣味なし。友達いない。虚しくてつまらない人生を変えたい。
高速音読こそコミュ力向上に最適なトレーニング。その効果について解説します
初めて入る飲食店ってコミュ障にはハードル高くないですか?
コメントする コメントをキャンセル
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
虚無なコミュ障ブロガー
友達なし、趣味なし、コミュ障。自分の人生の虚しさに自己嫌悪することも多いですが、マイペースに生きてます


langs: ja fr en en en fr en es es en en de en en ja ja ja ja ja ja sw en en nl en ja ja en es es en en en en ja en es es en en eu ja ja en es es en en en ja ja en es es en en en ja ja en es es en en en en

text:
2019年、めっちゃ濃くなる気がする | 樫本芹菜 | Serina Kashimoto Official Website
2020年まで残り僅かとなり、いろいろな事柄において勝負をしかけやすいというか、しかけるなら今というこの状況。今回のオフもやれることはやっておきたいとちょろちょろしていました。やれないことはむかつくし、やれるようになりたいって努力ももちろんするけど、一方で自分にできんことは逆立ちしてもできんって割り切っとるところもあるせいか、いろいろな人が “しょうーがない、助けちゃろう” って周りに集まってくれます。今回のオフもそんな人たちに恵めれて、めちゃくちゃ充実した時間となりました。
昔からのご縁に新しい出会い。どんな人と関わって、どんな影響を与えてもらって。一つ一つの出来事全てに触れていたらめちゃくちゃ長いペーパーが書けそうなくらいに濃かったオフ。特に東京での陸上選手との合同トレーニングから石垣島でのトレーニング期間となった1週間弱はほんとにあれがたったの1週間?って思うくらいにいろいろな出来事がありました。陸上の基礎を3日間つきっきりで指導してくださった跳躍の深沢さん。石垣島でのトレーニングを支えてくださったBuilPaniスタッフの方々、八重山高校サッカー部のみなさん、誕生日サプライズのお手伝いをしてくださった地元ライブ居酒屋のみなさん、たまたま居合わせた熊本から御越しのおじちゃん、おばちゃん団体。(笑)宿の提供から送迎までしてくださった浦内さんに、石垣島まで帯同してくれてトレーニングのコンディションは言わずもがな、リフレッシュなどの細部まで気を遣いながらずっと付き合ってくれたマネージャーにトレーナーのなつきさん。自分のアスリートとしての人生がどれだけの人の支えのうえで成り立っているのか、それを実際に肌で感じる時間でした。
そうやっていつも互いの想いが届けばいいのだけど、人間なかなかそれは難しいもので、すれ違ったりでときには摩擦を生じます。それにいちいち影響を受ける自分もまだまだお子さまやなと思うし、周りで淡々と対処していく人たち、守ってくれる人たちとの差を痛いほど感じます。子どもの頃に想像していた26歳はもっともっと大人で、自分はなんでいつまでたってもこんなに子どもなんだろうか、いつかあの人たちみたいになれるのだろうか。自分がすごいんじゃない、ただ単に周りに恵まれているだけ。周りに恵まれれば恵まれるほどそういう捩れた感情が湧いてくることもあります。自分の奥底に住み着いている自信のない部分はそうやって形成されてきたのかもしれません。
それでも高校に進学したくらいからはサッカー選手として、表舞台に立つ人間として、裏で支えてくれる人たちの分も自信に溢れて、堂々とした振る舞いを心掛けてきたつもりだし、これからはよりそうあるべきだとも思います。そのうえで今日みたいな内容を吐き出したのは、ここでもう一回気持ちを切り替えたかったから。まあ元々少々凹んだところでいつまでも体操座りであぁ〜って落ち込んでいられるような性格はしていないし、まじでほんまに周りに恵まれてるから、みんなはいつも自分が自分らしく生きてくれるのが嬉しい、そういう人生を応援したいって言ってくれて。でもやっぱ自分は傲慢な性格やから数字出したい、結果で応えたいって心の底から思う。やっぱりみんなのこと大好きやから、みんなの誇りでありたい。そのためにはもっと
2019 I’m coming for ya !!
Previous Next
Published on Jan. 28, 2019 by Serina Kashimoto #71
15 Aug, 2016
プレシーズンアワード...
こんにちは。 プレシーズンが八月の頭に始まり、金曜にいよいよホームオープニング戦を迎えます。チーム全体の基礎力が高かったClevelandのサマーチームとは違い...
12 Jan, 2017
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。新年の挨拶をもっとはやくにポストするつもりで半分くらいタイプしていたのですが、それからすっかり忘...
10 Apr, 2018
自分を見失わないこと...
こんにちは、今日はルール2つ目”周りに流されない”についてです。これはどんな状況であろうと大切なことには変わりないのですが、海外にでて心...
19 May, 2017
ご無沙汰してます。 ずっと更新していなかった間、わたしの周りではたくさんのことが起きました。 たぶん今までのポストで詳しくは書いていなかったのですが(もし内容が...
10 Mar, 2020
“教科書24p通り!” 昔指導を受けていたコーチが練習通りのプレーができたときによく使っていた言葉だけど、私にとってはあまり好きな表現で...
Do not duplicate, edit, or distribute in whole, in part, or in any form without written permission from Serina Kashimoto.


langs: ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja en ja ja en en ja en en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en en en ja ja en en en en nl ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja az ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
で、『kiss × sis』のED曲「Our Steady Boy」を歌っていたのが小倉唯さんと石原夏織さんのユニットゆいかおりだったわけです。
関東に来たことで、民放のチャンネル数が圧倒的に増えたわけですね。
そして一人暮らしを始めてしまったために深夜遅くまでアニメを見て朝寝るという生活を繰り返し、大学を半期留年したりもしました。
この頃見たアニメは好きなCV.小倉唯のキャラクターがさらに増えました。
さらに一番好きな声優ユニットこと『StylipS』がバンバンアニメタイアップ曲を歌っていました。STUDY×STUDY、TSU・BA・SA、MIRACLE RUSH、Choose me♡ダーリン・・・。
そして2012年には小倉唯さんアーティストとしてソロデビュー。
『カンピオーネ! 〜まつろわぬ神々と神殺しの魔王〜』のED曲「Raise」。
小倉唯さんを始めて知ったOur Steady Boy、ロウきゅーぶ!の楽曲等々からはガラッと変わったかっこよく、大人びた曲調。
www.youtube.com
これを16歳の可愛い女の子が歌ってるんですよ?
好きになっちゃうでしょ。
あと、CDジャケットの「赤と白」の大人っぽいコントラストなのに!小倉唯ちゃんの!顔が!ちょっと幼くて!可愛い!!!!
今でも好きなCDジャケットBest5に余裕で入ります。
額縁に入れて飾っておきたい。
カップリングの『PON de Fighting! 』は対照的にポップでキュートな『見たままの小倉唯ちゃん』を彷彿とさせる曲になっててこれも凄く良い。
『Raise』、平成屈指の名盤です。
とりあえず僕と小倉唯ちゃんの馴れ初め、恥ずかしいのでこのあたりまでで良い?
小倉唯ちゃんの好きなところ
声優として、というか小倉唯ちゃんを一番最初に認識したきっかけが歌声だったわけで、これ好きじゃなかったら嘘じゃん。
可愛らしい~声がドンピシャなんですよね。
それこそ袴田ひなたとかシャルロット・イゾアールとか挙げたらキリないんですが。
少し舌っ足らずな喋り方のせいか、幼い女の子の役がめちゃくちゃハマる23歳の(今年24歳になられる)小倉唯さん、最強か?
顔。って顔面が好き!!!!!!!!!!!って話ではなくて。
小倉唯ちゃんってどんな表情をしてもハマるんですよね。
どんな表情もめちゃくちゃ可愛い。たぶん怒っても可愛いんだろうな。怒られても可愛すぎてニヤニヤして余計怒られるのでは。って想像しただけでニヤついて気持ち悪い表情になってきたのでやめます。
ライブとか見てるとヒシヒシと感じるんですけども、並大抵の努力じゃここまでのパフォーマンスは出来ないだろうなぁと思わされます。
声優としても年々演技の幅も増えてきていて大人の女性だったりかっこいい女性の役もばっちり演じられているように思います。贔屓目みたいなところはあるかもしれませんが。
小倉唯ちゃんは23歳とまだまだ年齢的には若手なのでこれからももっともっと成長していくんだろうなぁと思うと楽しみで仕方ありません。
小倉唯ちゃんを応援することが少しでも彼女の成長の糧、みたいなものになっていたらいいなって思いながら今日も過ごしてます。
ラジオとかLINE LIVEで見せるちょっと抜けたところ
しっかり者で真面目ってイメージが先行する唯ちゃんですが、ラジオとかLINE LIVEではちょっとプライベートな唯ちゃんを感じることができます。
たまにぼーっとしちゃったり。初めてのソロラジオのときは「一人で喋ってると呼吸のタイミングがわからない」と言って息継ぎしちゃうところとか。
ラジオだと「小倉唯のyui*room」がradikoで聴けますので是非。
文化放送で毎週日曜24時半~25時。
RADIO | 小倉 唯 公式サイト -Yui Ogura OFFICIAL WEB SITE-
小倉唯ちゃんの好きな曲(?)
って言っちゃうとアレなので迷いに迷って僭越ながら5曲選ばせて頂きました。
Baby Sweet Berry Love
俊龍さん×小倉唯さんの楽曲で一番好きかも。
ガーリーな歌詞にポップな楽曲、そして小倉唯さんの超絶可愛い声。
掛け算しすぎて「可愛い係数」が留まるところを知らない。
www.youtube.com
MVも恋する女の子を演じる可愛らしい~~~~小倉唯さんに釘付けです。
MVの撮影地『ラ・ヴィータ 自由が丘』、ここだけ外国みたいな雰囲気で非常に良き。ここでアー写を撮ってもらいたい。
www.google.com
おぐらびーつも行きました。
自由が丘の町並みも結構好きな感じなのでお散歩好きな人とか是非~。
小倉唯さんが演じるキャラクターのキャラソンで一番好きかもしれません。初めて聴いた時衝撃で気を失いそうになりました。
昨年末の小倉唯さんFCイベントでかなり久しぶりに聴いたのですが爆沸きして怒声を上げながら隣に座ってた方に思いっきりぶつかってしまいました。あの時はすみません。
Honey♥Come!!
可愛らしい振り付けとMVで一時期ずっと視聴しまくってました。
お陰でダンスフリコピまで漕ぎ着けました。
桐生アニ研でこの曲かけながら踊ってたらメンバーに気持ち悪いと言われたのが今でも印象残っています。僕は小倉唯さんにはなれないようです。
www.youtube.com
『城下町のダンデライオン』というアニメのED曲なのですが、劇中歌のSearch Light(小倉唯さんと三澤紗千香さんのデュエット)という曲もめちゃ好きです。
上記「Honey♥Come!!」のカップリング曲。
ポップでダンサブルな曲調に乙女ちっくな歌詞。この曲のダンスも凄くかっこいいのdで、是非ライブ円盤だったり、可能であればライブで一度見ていただきたい。
www.youtube.com
別の曲なんですが、テイストというかコンセプト?が似ている、「ドキドキラビリンス」という曲のライブ映像が上がっていたのでこちらも是非。
www.youtube.com
最近のライブだとガーリッシュエイジとドキドキラビリンスはセットで歌われることが多いですね。ダンスナンバーであり、BPMも近くてお客さんのノリを維持しやすいみたいなところがあるんですかね。
これ以外にもダンスしながら歌ってるのに、ダンスナンバー2曲続けてキレッキレで歌う小倉唯ちゃん、凄い。
あと、この映像のドキドキラビリンスで着てるチャイナっぽい衣装の唯ちゃん、控えめに言って最高じゃないですか?
ともだちピンク以外で好きなキャラソンと言えばこちら。
『咲』の園城寺怜というキャラクターのキャラソンで、ともだちピンクとは対照的にしっとりとした透明感のある曲で耳に小倉唯さんの声がスッと入ってきて非常に心地よいです。
もっとこう声豚06でかけたキャラソンだったりとか色々曲名出したいのはあるんですけど、今敢えて出すならこのあたりかな~と。
「アレないとかニワカ乙」みたいな意見があればコメントとか僕のTwitterにリプライ送っていただければ幸いです。
個人的に今ぱっと思い浮かんだ5曲なので、次5曲あげろ!って言われたら多分また違った曲を選ぶような気がします。その時の気分に合わせて聴く曲を選べる多種多様な楽曲をお歌いになられている小倉唯さん、素直にリスペクトです。
作詞作曲レーベルその他沢山の方々に感謝しつつ、その楽曲をさらに素敵な作品へと昇華させてくれる小倉唯ちゃんに多大な感謝を捧げます。
そういえば見出しの敬称が前半「小倉唯さん」だったのに後半「小倉唯ちゃん」になってるの今気づいたんですけど、これが僕の時が経つ毎に膨らんでいく唯への気持ちを表す『何か』であるかもしれないので直さずこのままにしておきます。
結局僕らが見ている小倉唯さんって声優としての一面に過ぎないわけで、そこだけを見て彼女をの全てを理解しているつもりは毛頭ございません。
が、「声優としての一面」だけでここまで人を魅了することができる小倉唯さんという存在はやっぱり偉大だし尊敬もするし好きになっちゃいますよね。
で、結局何が書きたいのかわからなくなってきたんですけど、この記事を書くにあたってずっと小倉唯さんのことだけ考えていられたのでソレだけで結果オーライだなぁと思うことにします。
これからも1ファンとして『声優小倉唯』を応援していけたら、と思います。
お付き合いいただきありがとうございました!
僕がDJを続ける限り、必ず小倉唯さんの楽曲をかけ続けていこう。
一人でも多くの人に小倉唯さんの歌う曲を聴いて欲しいので。
でもアニクラとかだけじゃなくて、CD買って曲聴いてチケット買ってライブ行って生の歌を聴いてくれ。
頼む!!!!!!!!!
イベントに『小倉唯成分が足りない!』ということがございましたら是非おぐらびーつをお呼びください。そのイベントに最適な小倉唯さんの楽曲を選んでかけます。
DJオファーはおぐらびーつ (@OGURA_BEATS) | TwitterまでDMかogurabeats.dj@gmail.comまでお願いいたします~。
ogurabeats 2019-03-19 18:42
小倉唯さんのYouTube個人チャンネルの凄さを語る
こんにちは。おぐらびーつです。 今回は小倉唯さんのYouTube個…
数年ぶりにインフルエンザにかかりましたので備忘録①
こんばんは。表題の通りなのですが、高校生ぶり?くらいにイン…
【声優ラジオ】声優さんのラジオを聴きながら何かをするというルーティンを組むとQOLが上がる(個人差有…
ラジオ ビンテージ レトロ - Pixabayの無料写真 こんにちは。お…
【駅前で飲む】JR山手線 東京駅
というわけで続きました。 有楽町駅前があまりにも飲むのに適し…
TechnicsのSL-1200MK5を買いました
こんにちワン!ワンワン!! 実は犬ではなくおぐらびーつです。…
« 最近飲んでる缶ビールと発泡酒 行きたいお店まとめ(3/7追記) »
id:ogurabeats はてなブログPro
最終更新: 2022-08-04 17:56
可愛いOLのふりして働く
事務職OL/ツイッター/アニソンDJ/オタク/
小倉唯さん/お散歩/ご飯/お酒/アニメ/声優さん/音楽/映画/料理
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
自己紹介的な。 こちらからどうぞ。
ahamoのデータ通信20GBですら使いきれないわけで、ahamo大盛り(100GB)を使い切れる人って存在してますか。


langs: ja ja ja ja en ja en en ja ja en ja en ja en ja en en en ja ja en ja en ja en en ja ja en ja en en en en ja ja en ja en en ja en en en ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
但し、家を建てた建築屋さんに原因があって、もっと早い時期に塗装や外壁に異常が合わられることもあります。もし、気になるところがあるなら、もっと早くから見積もりを取るなど柔軟に対応することも大切ですよね。
優良な塗装業者の見つけ方
ネットを見ていると、悪徳業者に騙されたというような書き込みがとても多いと思いますが、あなたがそのような被害に遭わないためには、優良業者としか接点を持たなければいいのです。とはいっても、訪問営業が危険なのは知っていましたが、それ以外に悪徳業者を見分ける方法なんて何も知りませんでした。
そこで僕がとった方法は、全国をサポートしている、塗装業者紹介サービスを利用することでした。
優良料業者を見分けるだけじゃなく、素人から見ると、塗装はプロなら誰でも塗れて当たり前と思ってしまいますが、業者ごとに専門分野もありますので、あなたの家の外壁に合った塗装業者を選ぶ必要があります。しかし、自分で工事実績を調べることは出来ませんので、無料の専門サービスに相談することから始めたのです。
簡単な質問に答えるだけで、10秒後には相場のお知らせメールが届き、あとは専門のオペレーターからの電話であなたの質問に答えてくれながら、アドバイスをくれたり、あなたの家の状態にあった優良な塗装業者も紹介してくれる無料のサービスです。
この時点ですぐに工事をする予定はないことを伝えておけば、紹介してもらう業者にもそのように伝えてもらえるので、交渉時に契約をせかされるようなことにもならないですからね。
外壁塗装の時期を知るために
『ヌリカエ』という塗装業者紹介サービスがありますので、いくつかの簡単な項目を登録して、まずは専門のオペレーターに相談してみるといいですよ。
そこで、一度見積もりを取って家の状態を確認したほうがいいと言われれば、優良業者を紹介してもらえばいいし、まだ大丈夫と言われれば、今後はどのようなところに注意すればいいのかを相談したり、基礎知識をつけるためにとりあえず見積もりを取ってみるのもいいですからね。
>> 外壁塗装・屋根塗装の優良業者紹介サービス【ヌリカエ】
外壁塗装業者紹介サービス【ヌリカエ】
完全無料で使えて、地域の適正相場や安心な業者選びをサポートしてくれるのが『ヌリカエ』のサービスです。
全国の地域で対応できることから、累計利用者数も180万人を突破し、便利で安心して利用できることから、知名度もかなり高くなってきているようです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja es en en nl en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
大根のステーキ⁈ちょっとトロッとた食感に甘味も♪アレンジは無限に広がるけどシンプルに!(^^)!
大根の厚みが決め手!驚きの美味しさと香りがあるんです!
これまたレシピと言うほどのものではないのですが、大根だけとは思えない奥深い味に仕上がるんです。
にんにくを入れたり、ネギソースをかけたり、いろいろアレンジできるんですが、結局この一番シンプルなレシピの大根ステーキに戻ります。一味唐辛子か黒胡椒だけかけて、しょうゆを垂らして食べるこのシンプルな食べ方が好きです。大根の厚みも時短料理中心に作っているというだけの理由でもなく、やや薄めの5mmというのが私のおススメの厚みです。
想像を超えて美味しいです!
大根 5㎜の厚み×6枚
オリーブオイル 大さじ1
①フライパンにオリーブオイルをしいて、大根を中火でじっくり両面焼く
★好みで一味唐辛子、七味唐辛子、黒胡椒、柚子胡椒、ポン酢、しょうゆ、塩などをかけて食べてください
書いてみると、レシピや料理というほどではないのが改めてわかりますね。。。💦
でも、ちょっとした付け合わせにも、お弁当のおかずにも良いので是非お試しください。
アスパラガスの最も美味しい食べ方!で紹介した調理法とほぼ同じ…と言うことにも今、気づきましたが、野菜自身の持っている風味を楽しむ方が飽きずに楽しめるのかもしれませんね。野菜が嫌いという人は大人でもよく聞きますが、調理法を工夫するだけでなく野菜の持つ力も知ってください。味がわからないように混ぜ込むという方法で野菜を食べているだけなのは、何だかもったいないと感じます。
-レシピ, 副菜:サイドディッシュ
オリーブ油でラムレーズンクッキー♪バター&卵不使用のレシピ!ポリ袋の中で混ぜて焼くだけ!
洗い物無しの簡単手作りクッキーが美味しい! 管理栄養士 はつみ ラムレーズンクッキー♪ 型抜きをしたりもしないので、簡単です。生地は、ボールではなくポリ袋の中で作るのは、以前ご紹介したジンジャークッキ ...
パセリマヨのオープンサンド♬春のほろ苦い野菜に体も喜ぶ~♪冷凍みじんパセリの作り方も公開!
パセリは付け合わせではなく具にすると美味しい! 管理栄養士 はつみ 美味しいランチの出来上がり♬ 見た目より、びっくりするほど美味しいんです🎵 サンドイッチにしてもいいのですが、少し焼いて温かいと本当 ...
残り物のパスタでグラタンを作るレシピ公開!次の日のメニューの方が好評かも~⁈
パスタのリメイクレシピ!本当にこれ美味しいです~♬ 管理栄養士 はつみ 前日はフィットチーネだった時のグラタン パスタはスパゲッティもペンネでも、必ず残るように多めに作ります。そうすると、次の日にグラ ...
ヴィーガン味噌ラーメンのレシピ♬1品で栄養バランスGOOD!大豆ミート使用!ピリ辛にもアレンジOK!
ベジタリアンでもラーメンは食べたい!だから作ります♪我が家のレシピ公開! 管理栄養士 はつみ 乾燥大豆ミートを使うと、簡単に出来るヴィーガンラーメンです! Plant based diet(植物性食品 ...
ズッキーニのパルメザンチーズローストの作り方♬ピーマン、人参、キノコ、ナス、じゃが芋でも◎トースター使用!
夏野菜はこの料理で放置料理が楽で美味しい!ズッキーニの季節に是非! 管理栄養士 はつみ トースターで焼くだけの簡単料理です~♬ フライパンで焼くより手間なしで、皿ごと食卓に出せます! ピーマンも冷蔵庫 ...
キーマカレーのレシピ:大豆ミートとエリンギ使用!超低脂肪&低カロリー♬減量中の人にも!
大豆ミートで作ると超低カロリー!でも美味しいのは我慢しない! 管理栄養士 はつみ ひき肉を大豆ミートで作ると、低脂肪に作れるので、低カロリーのカレーになります♪ そして、キノコは超超超低カロリー食材で ...
厚揚げと小松菜の煮物~大根おろしが決め手♬めんつゆでも◎!!弁当用などアレンジの提案も!
ホッとする家庭の味♬ 厚揚げと小松菜の煮物  アレンジの提案もあり! 管理栄養士 はつみ 基本の作り方を把握すれば、アレンジ自由です! ◆味付けも、基本のしょうゆ味に飽きたら、以下のようなアレンジが出 ...
長ネギと椎茸のソテー♪材料は2つだけ、調味料は醤油のみ!!なんでこんなに美味しいの⁈と驚くうまさ♬
長ネギと椎茸:材料2つで、なぜこんなに美味しい⁉ 管理栄養士 はつみ 時々、何となく大して考えもせずに作って、食べてみてから、「えええ!何でこんなに美味しい!?」と驚く組み合わせがあります。そういう料 ...
アボカドと長芋のポン酢和え~ワサビ&ごま油風味のレシピ♬野菜のドレッシングにも応用◎
アボカド好きさん!是非試してほしい和風ドレッシング♬ 管理栄養士 はつみ 海苔を加えても美味しい♬ 美味しく熟れたアボカドと山芋がちょうどあったので、合えてみました! 味付けは、冷蔵庫にある調味料を混 ...
豆腐入りスクランブルエッグの作り方♪コレステロール値が気になる人、必見!卵1個でもボリュームup↑
コレステロールが気になる人だけでなく、豆腐好きさんも試してほしい♬ 管理栄養士 はつみ 卵は1日1個までにしましょう! と言う話は聞いたことがある人が多いはず! その根拠は何なんでしょうか?? それは ...
新型コロナ対策:PCR陽性でホテル宿泊療養になったら私が持って行くものリスト公開~食品編!パート④
新型コロナ対策:自宅療養になった時のために最低限、備えるべきものとは?食べ物編♪パート⑤
サイト内検索(キーワードを入力)
食と栄養学を愛し、プラントベースの食事を探求するフリーランスの管理栄養士♪スポーツ施設の栄養士→現在、講義・講演・執筆中心に活動中!いろいろなタイプのベジ歴あり!子育ては、悩みまくってきたちょっと不器用ママです…。簡単時短料理のレシピや役立つ栄養・健康情報を発信しています!地球上の生物みんながハッピーになれるように願い、このサイトを運営していきます!twitter@hatsumivegeのフォローもよろしくお願いします♬
主食:ご飯、麺、パン、オートミール等
主菜:メインディッシュ
副菜:サイドディッシュ
いももち~北海道の郷土料理の簡単レシピ♪じゃが芋が甘辛ダレに絡んで激うま!
アルコールのリスク:実証結果⇒少し飲んだ方が良いの⁈量は?利益VS害!
ピーマンを味わうレシピ集【煮びたし、丸焼き、きんぴら、ピクルス】色による栄養価の違いは?
【肉食べ過ぎで病気になる!?】太る、体臭、下痢等の不調⇒理由と対処は?
丸ごとピーマン&ナス料理♬簡単手間無しお浸し!蒸し焼きが美味しい!
いももち~北海道の郷土料理の簡単レシピ♪じゃが芋が甘辛ダレに絡んで激うま!
アルコールのリスク:実証結果⇒少し飲んだ方が良いの⁈量は?利益VS害!
ピーマンを味わうレシピ集【煮びたし、丸焼き、きんぴら、ピクルス】色による栄養価の違いは?
【肉食べ過ぎで病気になる!?】太る、体臭、下痢等の不調⇒理由と対処は?
丸ごとピーマン&ナス料理♬簡単手間無しお浸し!蒸し焼きが美味しい!
プライバシーポリシー・免責事項・著作権など
ベジタリアン・ヴィーガン・ゆるベジさん!プラントベースの料理に興味があるすべての人のためのサイトです。簡単&時短レシピ(ビーガン対応多数)や科学的根拠に基づく栄養学の情報をわかりやすく発信!ベジ歴20年以上の管理栄養士が、健康に関わる様々なトピックを取り上げています!


langs: ja ja ja ja en pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja el ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
975 『自炊力』白央篤司
977 『二軍監督の仕事』高津臣吾
980 『残業学』中原淳 + パーソル総合研究所
981 『認知症の人の心の中はどうなっているのか?』佐藤眞一
985 『死にゆく人の心に寄りそう』玉置妙憂
995 『セイバーメトリクスの落とし穴』お股ニキ(@omatacom)
1005『人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。』藤田紘一郎
1009『世界の危険思想』丸山ゴンザレス
1015『「家族の幸せ」の経済学』山口慎太郎
1027『死に至る病』岡田尊司
料理モノから経済学、はたまた野球論まで、様々なジャンルの新書が版を重ねています。この年も多くの人に読んでいただけたようです。とっても嬉しいですね!
さらに、この年はもう1つ嬉しいことが起こります。すでに上のリストを見てお気づきの人もいるかもしれません。通し番号を見てみてください。光文社新書は2019年の4月に刊行点数が1000点を突破したのです!
1000番目のタイトルは芳沢光雄さんの『「%」が分からない大学生』。元号を変わったこの年、図らずも光文社新書も大きな節目を迎えました。
創刊から17年7カ月。大まかですが、毎月4~5冊の刊行を211ヵ月ほど続けてきた計算になります。私が言うのもあれですが、まさに「継続は力なり」の賜物と言えるのではないでしょうか。当時は編集部と販売部が協力して大きなフェアも開催しました。中でも目玉だったのは「#光文社新書この一冊」です。
こちらは、フェア開催時に書店等で無料配布した小冊子で、著者・出版関係者105名および読者175名の思い思いの「私の光文社新書」を、それぞれの感想とともにまとめています(今も電子版で無料で読めます!)。いくつかご紹介すると、
『バッタを倒しにアフリカへ』前野ウルド浩太郎
まず表紙に負ける。それから中身に負けて、書き手の人柄に負ける(って、もちろん文章から想像するだけの人柄だけど、著者のキャラが何よりも前に突き出して来ている点が従来の新書とは違うと思った)。これだけエンターテイニングで笑えて泣かせるのに、ちゃんと知的好奇心をそそって、学問や研究に関心を持つ人々が増えそうなところもすごい。新書の未来を切り開く無敵の一冊でしょう。
『炭水化物が人類を滅ぼす』夏井陸
自らの人生に影響を与えた、という意味でも、既存の科学の枠組みを大きく問い直すような本に出会えた、という意味でも、この本しかない。「湿潤治療」だけで十分な革命児だった著者は、「糖質制限」を携え、いよいよ医学と科学の根幹に迫ってゆくのだ。むやみな炭水化物摂取の危険性に気付かされたことで、私の体はむくみが取れ、軽くなり、爽やかになった。炭水化物は人類にとって悪魔か救世主か。スリリングな忘れがたい一冊。
と、どのページも愛にあふれる、思わず読み直したくなるコメントばかり。当時はまだ編集部に在籍していなかった私も、見返しながらとっても嬉しい気持ちになりました! ちなみに、ブレイディみかこさんが挙げてくれた『バッタを倒しにアフリカへ』は、大変多くの方にも「この一冊」として選んでいただき、得票数で決定した『光文社新書大賞』にも選出されています。
他にも1000点を突破した際にはオリジナルTシャツや記念帯、ポスターも作りました。写真中の本は左から順位順に「光文社新書大賞」に選ばれた3冊です。オリジナルTシャツは今もnoteストアで販売していますので、気になった方はぜひ!
アランちゃん17歳の「この一冊」
こうして光文社新書は1つの節目を迎え、多くの人にそれまでの「この一冊」を選んでいただきました。では、この時期、アランちゃん17歳の年の「この一冊」というと、どれになるでしょうか。
この記事を書きながらとっても悩みました。色鮮やかな写真とともに昭和30年代、東京五輪前の東京がよみがえる『秘蔵カラー写真で味わう60年前の東京・日本』は、不思議と平成生まれの私をも懐かしい気持ちにさせてくれますし、第41回サントリー学芸賞を受賞した、山口慎太郎さんの『「家族の幸せ」の経済学』も出産・子育てにおける思い込みを科学的な根拠を示しながら、バッサリと切ってくれる内容で強く印象に残っています。
う~ん。本当に悩ましい。ですが、私が選ぶとするなら、次の光文社新書をここでは紹介しようと思います。それは、玉置妙憂さんの『死にゆく人の心に寄りそう』です。
カバー写真の玉置さんの微笑みがとても印象的です。
現在までに8万部超のロングセラー。発売から約3ヵ月で「クローズアップ現代+」でも取り上げていただき話題となりました。
死にざま指南 看護師僧侶が説く - NHK クローズアップ現代+ 2019年4月17日(水)放送。自宅で最期を迎えたいと望んでも、実際には多くの人が病院で亡くなる日本。今、自然な最期を迎え www.nhk.or.jp
本では、看護師であり僧侶でもある玉置さんの経験をもとに、「人生の着地態勢」に入った人に起こる体の変化から、その人たちへの寄り添い方までが丁寧に綴られています。その中でも、私にとって印象深かったのは次の一節。
人生の着地態勢に入ったとき、治療の及ばない地点に至ったとき、人は医療とは別のものを求める。いわば、生きていくための医療と死後の宗教の間にある、死にゆく魂のケアを求めるのです。
改めて考えみると、病気を治す際は、お医者さんに相談しながらどうしたらいいのか答えを出せるのに対し、その先、看取るとなった時は、何をすればいいのか、何をしてあげればいいのか、途端に分からなくなってしまう気がします(私がまだ年齢を重ねていないから、そう思うだけかもしれませんが)。それにもかかわらず、両親や祖父母など「ある誰かを看取る」というのは一生において一度しかない。人生の大きな出来事を前に何も準備をしないまま、その時を迎える。そんなことが起こってしまうかもしれません。
そう思い直した時、本書に綴られている玉置さんの言葉は金言ばかりでした。私にとって、いつか来るであろう、いざという時の心構えを考えるきっかけを与えてくれた一冊です。
いかがだったでしょうか。アランちゃんの17歳は、光文社新書がたくさんの人に読んでいただいていることを再認識した年だったように思います。光文社新書のnoteでは、「私の光文社新書」というマガジンで今も皆さんの感想をまとめていますので、ぜひ「この一冊」がありましたら、これからもぜひお聞かせください!
私の光文社新書|光文社新書 どんなに些細なことでも、どんなに短い言葉であっても構いません。お手にとったとき役立ったり、感動したり、人生が変わるきっかけ shinsho.kobunsha.com
バックナンバーはこちら
【光文社新書創刊20周年】アランちゃんの成人式|光文社新書 光文社新書の編集部員+電子書籍担当がリレー形式で、アランちゃんの成長を振り返るように、光文社新書20年の歩みをお伝えします shinsho.kobunsha.com
この記事が参加している募集
#アランちゃんの成人式
#死にゆく人の心に寄りそう
みんなにも読んでほしいですか?
オススメした記事はフォロワーのタイムラインに表示されます!
この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか?
気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます!
よろしければサポートをお願いいたします。もっと読んでいただけるコンテンツを発信できるように、取材費として大切に使わせていただきます!
光文社新書の公式noteです。2021年10月17日に創刊20周年を迎えました。光文社新書の新刊、イベント情報ほか、既刊本のご紹介や連載をアップしていきます。お気に入りの一冊について書いていただいたnoteを収録するマガジン「#私の光文社新書」では、随時投稿をお待ちしています!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en

text:
PTではさまざまなアプローチ方法があります。例えば、仙骨部に褥瘡がある患者さんに対しては、クッションを使って除圧を図るようにポジショニングします。
クッションは患者さんが持参されるんですか?
クッションは福祉用具業者からレンタルしています。他の病院では市販されているクッションを用いる場合もあるようです。
クッションの選定基準ってあるんですか?
僕の病院では、作業療法士(OT)が体位ごとに褥瘡リスクのある部位にかかる圧を機械で計測して、クッションを選定します。圧の分散を客観的に評価することができるんです。ただ、患者さんの状態や体位は変化するものですから、観察する看護師さんの協力は必須ですね。
本格的ですね、実際の現場を見てみたいです!私はクッションやポジショニングで迷うことが多いのですが、大平さんは他職種から相談されることはありますか?
看護師さんや介護士さんからよく相談されますね。例えば…車いすでの離床時間を増やしたいけど、極度の痩せ・低栄養・体動が少ない患者さんにもできる対策や、仙骨部以外にも発赤がある場合の対策について相談を受けることがあります。僕の病院では、PT・OTが動作評価やクッションの評価を行いますが、摂食機能に問題があるなどで食事場面に介入する場合には、言語聴覚士(ST)にも相談しますね!
個人的に相談するのですか?
褥瘡対策チームとして患者さんに関わっているので、そのなかで相談しますね。定期的に話し合いの場を設けて、情報共有をしています。
すごいですね! 僕の病院では、看護師が医師に打診してから、医師の依頼によりSTの評価が入ります。大平さんの職場のように、多方面からアプローチできる環境があると患者さんは心強いですね。
今後の褥瘡ケアに期待されるMEの役割
MEは、褥瘡に対してどうアプローチしていますか?
僕は主に入院中の透析患者さんと関わるので、褥瘡のある方にはクッションを使って、シャントと褥瘡部位に負荷がかからない体位になるように工夫しています。足や臀部に褥瘡がある患者さんが多いですね。
たしかに、透析患者さんは仰臥位の時間が長いし、低栄養にもなりやすいので、褥瘡リスクが高いですよね。あと、MEといえば、最近、医療機器によって起こる褥瘡(医療関連機器圧迫創傷:MDRPU)がピックアップされるようになりましたが、こちらはどうですか?
そうですね、MDRPUは血圧計のマンシェットや呼吸器のマスクなどでも起こりうるので、そこはMEとして関われるポイントですね。
なるほど。例えば、非侵襲的陽圧換気(NPPV)療法で使われるマスクでは、鼻周囲などの皮膚トラブルが多いと思うのですが、どう対策されていますか?
担当看護師さんと相談しながら、緩衝材としてジェルや化粧用のパフを使って対策をとりますね。
陰圧閉鎖療法ではどうですか?
当院では陰圧閉鎖療法はあまり使われないので、機器に関しては業者管理でした。よく使われるところではMEが関わることもあると思います。
こうやって話していくと、MEと連携できる褥瘡へのアプローチはたくさんありそうですね。
褥瘡ケアには各職種の視点が役に立つ!
オペ室担当のかなこさんは、褥瘡へのアプローチで何か特別なことをしていますか?
手術時に、医師と看護師で患者さんに褥瘡を生じさせないように体位を整えていますね。長時間になるときは、皮膚トラブル予防で摩擦を低減するスキンケアパッドを一律で貼っています。病棟勤務していたときは、WOC(皮膚・排泄ケア認定看護師)に褥瘡を指導してもらっていました。
WOCを含む褥瘡対策チームが設置されていると、褥瘡回診というものがありますよね。回診では、皮膚科や形成外科の医師、管理栄養士、看護師などが各病棟の褥瘡ハイリスク患者さんを診て、処置が適切かどうか、治癒に向かっているかなどを確認しているようです。前半でも、褥瘡対策チームについて少し話に挙がりましたが、みなさんの病院にはありますか?
私の病院にはありますが、参加したことはないです。
実は…僕の病院では、MEはチームの構成メンバーに入っていないんです。
ええ、そうなんですか?
なので、医療機器を使用していない患者さんと関わることがほとんどないのが現状です。でも、MDRPUの概念も確立してきましたし、褥瘡マットやマスク・マンシェット、検査機器など、患者さんに直接触れる医療機器はたくさんあるので、MEも積極的に参加していくべきだと思いますね。
そうですね。ちょっと調べてみたのですが、褥瘡対策チームに、看護師と管理栄養士だけでなく、リハビリ職も構成メンバーに入っている病院がたくさんありました。ここで話しただけでも、各職種の視点や知識を合わせることで、より褥瘡ケアの質が高まるように思えますね。今日はありがとうございました!
今回、各職種の褥瘡ケアへのアプローチがテーマでしたが、今は褥瘡ケアに関わっていない人も、関われるポイントが見つかったのではないでしょうか? 褥瘡はどの患者さんにも起こりうるものなので、今後他職種から相談を受けたとき、自信を持って答えられるようにしておきたいですね。これをきっかけに、自分の職種と褥瘡ケアとの関わりを再確認してみましょう。


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja fr ja zh ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
お酒も飲まず、触られず、無理な強要もされない、それがチャットレディのお仕事のメリットです。万が一無理な要求や要望があった場合には強制退室ボタンでお客様を退室させることが可能です。皆様が安心安全にお仕事して頂く為に管理システムは最新にして万全な体制でお仕事して頂けます。
身バレ・顔バレの心配は限りなくゼロ!
インターネットを使うお仕事ですので、情報の漏洩を心配される方もいらっしゃいますが、チャットレディのお仕事、とくに名古屋ラテキューブのお仕事環境は個人情報の管理を最新セキュリティシステムを導入して徹底管理をしております。また、お客様を接客中に万が一知り合い等が入室された場合にも、自分自身の身元は一切明かされず、限りなくバレるリスクが少ないお仕事です。
顔出し、アダルトパフォーマンスの強要無し
チャットレディのお仕事は現役モデルや、芸能人を目指す女の子が沢山出演しております。その為、お仕事上、100%バレずに行わなければならない方も沢山いらっしゃいますので、とくに心配な方は顔出し無しでのお仕事も可能です。
また、チャットレディにはアダルトコースもありますが、名古屋ラテキューブでは一切の強要を致しておりませんのでご希望のチャットスタイルで行って頂いて構いません。
髪型、服装は完全自由です★
お客様を接客するお仕事ですが、髪型や服装、容姿体型も完全自由、どんな女性でも19歳以上の方であれば100%採用のお仕事です。
もちろんネイルもOK★お店でもメイク、ネイル講座など定期的に行っていますので、イベントにもご参加ください。
チャットレディのお仕事の流れ
お店のパソコンから自分専用ページにログイン
お店に用意してあるチャットブースのパソコンからお仕事管理画面へログインします。ログイン後は、お客様にメッセージを送ったり化粧直しなどを行ってから実際にお仕事を開始します。
お客様とチャットスタート
準備が整ったら、お仕事スタートです。まずはお客様の入室を待ちましょう。お客様が気に入って貴女のところに入室します。入室が完了すると、お仕事スタートです。普段の何気ない世間話をして報酬を稼ぎます。
お仕事が終わったその日に報酬を貰える
チャットのお仕事が終わったら、帰りにお給料を現金手渡しで貰えます。月払い、週払いと報酬を受取るタイミングは完全自由★好きな時にスタッフにお声をかけてください★