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「クリニックの財務が劇的によくなる秘密の方法」教えます。
財務状況を改善したら次はヒト。
「業績が30%向上する人事評価システム」教えます。
私が得意なのは以下です。
・人材採用・育成相談、人事評価システムの提供
・資金調達のための経営改善計画書の作成
・設備投資と事業計画に基づいた財務計画の策定
歯科後継者塾|歯科の事業承継を5日間で学ぶ
人・組織・風土, 著者, 中小企業診断士 岡部眞明
オリンピック選手にみるモチベーション
2016年8月28日 kodamahidehito コメントをどうぞ
後継者の学校パートナー中小企業診断士の岡部眞明です。
リオデジャネイロオリンピックが終わりました。閉会式の日本のプラグラムは本当に素晴らしく、日本という国の伝統とセンス、サブカルチャーの魅力を如何なく示すものでした。
メダル獲得数も41個と過去最高となりました。もちろん、メダルを獲得できなかった人も含めてこの大きなスポーツ大会に参加したすべての選手の頑張りは無条件に賞賛されるべきもので、その一人ひとりにもたらされた結果に価値の差はありません。
そして、この大会に臨むにあたって、「地獄のような練習」(シンクロナイズド・スイミングチーム)を耐えてきた選手たちのモチベーションの高さは並大抵のものではなかったと思います。
この高い並外れたモチベーションの根源はどこにあったのでしょうか。
試合後の選手のコメントやエピソードから類推することにしましょう。
女子レスリング吉田沙保里選手は、4連覇を逃した後「気持ちで負けてしまった。ずっと恐怖で、重圧はすごくあった」と、霊長類最強女子といわれるくらい強い自分が負ける恐怖を語っています。また、女子200メートル平泳ぎ金籐理絵選手は、前回ロンドンオリンピックの代表選考にまけた悔しさを克服し、「どんな結末になっても今回が最後」と臨んだリオで金メダルに輝きました。
男子水泳で金銀銅のメダルを獲得した萩野公介選手は、去年の骨折で出場できなかった世界選手権でのライバル瀬戸大也選手の活躍を見て「俺は何をやっているんだ」と発奮したといいます。
吉田選手は、負けるという恐怖心から逃れることがトレーニングのモチベーションとなったといえますし、金籐選手は、ロンドンオリンピック選考会落選の悔しさから、萩野選手はライバルの活躍が発奮材料になったのです。
モチベーションが高い人といえば、いつも前向きで元気いっぱいの太陽のような、わが千葉県知事森田健作さんの若い時の(もちろん役の上ですが)のような人をイメージする人が多いかもしれませんが、あんがい、人のやる気って、マイナスの感情から生まれる場合も多いのではないでしょうか。
もちろん、(役の上の)森田健作さんのような人は、何に対しても前向きで、少々の失敗は気にせずに仕事をこなしてくれるでしょう。一方で、失敗することが怖くて、用意周到に仕事に備える人は、堅実に仕事をしてくれます。
森田健作さんと吉田選手たちの共通点は何でしょうか。失敗をしても気にしない人と失敗を恐れる人のモチベーションを考えるうえでの共通点は何でしょうか。それは、前を向いていることだと思います。一方は、成功するという確信に向かって、もう片方は、失敗して悲しむ後ろ向きの自分に背を向けて。
会社組織には、いろいろな人がいます。違った人かいるから組織の力になります。その人毎にモチベーションの形は千差万別です。そして、会社で起こる出来事も、人間関係も千差万別。
そんな人や組織、出来事をまとめ上げるリーダーシップも決まった形はありません。
常に動いている会社をまとめる経営という仕事も、喜んだり、悔しがったりモチベーションを刺激してくれる仕事ですね。
この話が少しでも何かのきっかけになれば幸いです。
http://school-k.jp/
後継者の経営、後継者の勉強、後継者主導の事業承継を学びたいなら「後継者の学校」へ
気になる方は、ぜひ一度、後継者インタビューをお試しくださいね。
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人・組織・風土, 会社の統治基盤, 著者, 司法書士 木村貴裕
後継者にまつわる小説あれこれ(その13)
2016年8月24日 kodamahidehito コメントをどうぞ
司法書士の木村貴裕です。
小説は気軽に読めて、でも何か気づきを得たり、力がわいてくることってありますよね。
ほんの少しでも何か感じてもらえそうなものをこれから少しずつ紹介したいと思います。
後継者の学校パートナーブログですので、もちろん後継者や事業承継に関するものを。
後継者の学校パートナーで司法書士の木村貴裕です。
私は通勤時間をもっぱら読書にあてております。
地下鉄なので外の景色を眺めても面白くもなんともないという理由もありますが。
経営書ではなくあまり肩のこらない小説ばかりなのですが、結構事業承継にからむ話もあります。
後継者や後継者候補の方に何か少しでも感じてもらえるものがあればと思い、今まで読んだ中から、後継者や事業承継に関係するものを何冊か紹介します。
「これは経費で落ちません! 経理部の森若さん」青木祐子 著(集英社)
タイトル、そして裏表紙に、「営業部のエースが持ち込んだ領収書には「4800円、たこ焼き代。」」とあったので、てっきり池井戸潤著の「不祥事」に登場する花咲舞のような女性が主人公の話かと勘違いしていました。
勝手な予想に反して、大変おとなしく波風を立てるのを嫌う女性でした。
主人公の視点を中心に、たまに他の登場人物の視点を交えて、社内の人間模様を描く作品です。
読後、主人公(のような女性?)に会ってみたいと思ったし、その先の物語が気になるというなかなか楽しめる作品でした。
が、しかし、どうも納得のいかない部分が多いのです。
本意ではありませんが、作品にけちを付けているように受け取られるだろうなぁというのを覚悟の上で申し上げると、
いくつか生じる問題の解決方法に「それで良いのでしょうか、森若さん。」と問いたい気持ちがわき上がってきます。
コンプライアンス上問題だ、と大上段にかまえるつもりはありませんが、今回は小さな問題かもしれないが、小さなほころびがやがて大きなほころびになりはしないかと不安になります。
「放っておいたら後々大きな問題に発展するかもしれない。ああ、社内のこのたるんだ空気をなんとかしたい。」と。
でもこの思いをストレートにぶつけるとどうなるのでしょうか。
実はここで考えたいのは、後継者が第三者的な目で社内を見ると、色々改善したいところが目に付き、それらに着手するも、社員からはどんどん浮いた存在になっていく。
正論を言い、正しい行いをしているはずなのに、皆からはうっとうしがられ疎外感を味わう。
そういう経験をされた後継者も少なくないのではないでしょうか。
この「将来的に問題になる前になんとかしたい。」という思いは間違っているわけではありません。
会社を少しでも良くしたいという気持ちは大切です。
でもそれを行動に移す前に知っておきたいこと、注意しなければならないことがあります。
後継者候補、もしくはもう後継社長となっているかもしれませんが、まだ会社に馴染んでいない浮いた存在のままで、ストレートに正論をぶつけても良い反応は返ってこないでしょう。
後継者の学校では、後継者や後継者候補のために、人・組織の問題や独自のリーダーシップ論など事業承継に関する幅広い内容のプログラムを用意しています。
ご興味のある方は、一度ご連絡下さい。
今回紹介した小説は、「風呂ソムリエ 天天コーポレーション入浴剤開発室」という話の続編のようです。
そちらも読んでみようと思います。
もしよろしければ、皆様も一度手に取ってみて下さい。
この話が少しでも何かのきっかけになれば幸いです。
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コンプライアンス事業承継正論
人・組織・風土, 後継者の覚悟, 著者, 公認会計士 石橋治朗
歴史に学ぶ後継者経営 真田丸③(真田昌幸)
2016年8月23日 kodamahidehito コメントをどうぞ
私主に日本の歴史から後継者経営に学べる題材をとって、皆さんと一緒に後継者経営を考えて参りたいと思います。今回からは、「真田丸」から題材をとって、真田昌幸の後継者としての成長を見て参りたいと思います。真田丸、お勧めですので見てください。昌幸、信之、信繁それぞれがそれぞれの承継をしていきます。
後継者の学校パートナー、この頃はすっかり「真田丸」ウオッチャーである石橋治朗です。
私は主として日本の歴史から題材をとって、事業承継や後継者経営のありかたを皆さんと考えていきたいと思っています。
前々回からの続きで、今年のNHK大河ドラマ「真田丸」を取り上げて、後継者のあり方を考えてみたいと思います。
今回取り上げるのは第6話くらいまでですね。前回からも時間がたってしまい、既にだいぶ昔の話ですので、ご覧になられている方はもう忘れちゃったよ、と思われるかもしれませんが、どうかおつきあいください(汗)。
さて、前回は「真田丸」以前の真田家の話、当時真田家が置かれていた環境や歴史について、少し説明させていただきました。今回から、いよいよ「真田丸」での真田昌幸について、お話ししたいと思います。
武田家が滅び、真田昌幸は本拠である岩櫃城へ戻って今後の方針を考えます。
ただし、真田家は独立した大名ではなく、「国衆」と呼ばれる地方の有力者の一つに過ぎません。信濃の大名は武田家であり、国衆はその武田家に協力する代わりに庇護を受けている、いわば大企業の系列会社のような存在でした。「国人」とも言われたりします。
大名から見ると、国衆は平時には自分の手の届かない地元住民を代わりに治めてくれて、合戦になった時には兵士を連れてきて一緒に戦ってくれる頼もしい存在である一方で、いつ何時敵方にいつ寝返るかもわからない存在でもありました。自分の家臣とは違って、人質を取って警戒する一方で、丁重に扱っていたようです。「真田丸」の中で、武田勝頼が真田昌幸の人質を解放したのは、いかに昌幸が勝頼から信頼され感謝されていたかを示すエピソードです。
また国衆にとっては、大名は自分たちを守ってくれる、頼れる存在でした。
それがいなくなってしまったのですから、一大事です。
まして、真田家が治めていたのは信濃から上野(今の群馬県)にまたがる地域であり、北は上杉、上野の南には北条、甲斐国(今の山梨県)からは織田が迫ってきていて、元々は武田家の敵方になったり同盟を組んだ相手だったりと、過去のいきさつが複雑な相手ばかりに囲まれています。一方と手を組めば、他の相手を敵に回すことになる。しかも過去のいきさつから考えると、手を組んだ相手が100%信頼できるとはとても言えない。
このような困難な「外患」(外からの脅威)に加えて、真田昌幸は「内憂」も抱えています。国衆たちです。
武田家からは、真田家が有力な国衆であると扱われていましたが、それはあくまで武田家内部の話で、当の国衆たちはそのように思っていません。人によって違いはあるものの、真田家を含む北信濃と上野の国衆は皆平等な立場だと認識しています。特に「黙れ、小童!」の室賀正武ですね(笑)もう、古いですが…(汗)
従って、昌幸がいろいろな案を出しても、自分の利害やメンツにとらわれて全くまとまりません。
また、当の真田昌幸はどうだったのでしょうか。
前回申し上げましたとおり、真田昌幸は外様でありながら、武田家のエリートコース、大企業で言うとオーナー一族の親類にもなれるチャンスがありました。そこから兄たちの死や武田家の滅亡によって、一気に中小零細企業のような真田家の当主に「落ちぶれた」わけです。
そういう経験をした真田昌幸の意識って、どうでしょうか?想像してみてください。
自分や自分の周りの全てが武田家に比べると頼りない存在だなあ~と、思ってしまうのも無理はないですよね。
武田一族や家臣たちに比べると、意識も能力も低いのに我欲だけは一人前な国衆たち。
完成前だったが立派だった新府城に比べると、貧弱そのものの岩櫃城。
広大な領土と金山(「真田丸」では触れられていませんが武田家の財力を支えていた)を持っていた武田家に比べて、真田の領土は貧しく兵士も少ない。
そして、自分の危機感をよそにわかりきってることばかり言う長男と脳天気な次男坊。
「真田丸」の真田昌幸は、胡桃をもてあそびながら独り苦悩します。
自分が頼ることができるのはなにもない。頼れるのは、武田信玄の薫陶を受けた己の知謀のみ。この知謀でしか、この難局は打開することができない。そう思い込んでいます。
でも、果たして本当に、そうなのでしょうか。昌幸は自分の知謀しか頼ることができないのでしょうか。真田家はよるべなき存在なのでしょうか。
ところで、皆さんは「キャリア理論」というものをご存じでしょうか。
古い話をしていたのに、突然「キャリア」とかカタカナ用語を持ち出して、ごめんなさい。
でも、この時期の迷っている真田昌幸を考える上で、「キャリア理論」を使うのが非常にぴったりなのです。
「キャリア理論」とは、「キャリア」に関する理論ですね。当たり前か。
「キャリア」とは、皆さんご想像の通り狭い意味では「職歴」「経歴」を意味しますが、本来はもっと広い、人の「人生」について考えるものなのです。仕事も含めて、どうすれば自分の人生を有意義なものにすることができるのか、それをいろいろな人が考えている、非常に奥の深い学問です。決して、大学やハローワークの「就職相談」だけではないのです。
その「キャリア理論」で非常に大切な概念として、「自己概念」というものがあるのです。「自己概念」とは、文字通り「自己」に関する「概念」です。これも当たり前か。
非常に簡潔に言ってしまうと、自分や自分に近い人たちは、自分をどのようにとらえているか、考えているのか、ということです。家族をみてみると、親は自分を自分の子供の親と考えているし、子供は自分を親の子供と考えています。これはあまりいい例ではないかもしれません。会社で言うと、新入社員は新入社員としての、課長は課長としての、社長は社長としての自己概念を持っています。
自己概念の重要性は、自分をどうとらえているかというそのものよりも、自分をどうとらえるかによってその人の行動に影響を及ぼす、ということにあります。新入社員は新入社員の行動をしますし、課長も社長もそれぞれ課長と社長の行動をします。もしも、ここで新入社員が社長のような、あるいは社長が課長のような行動を取ったらどうなるでしょうか?自分も周りも混乱しますね。自己概念が自分の行動や周囲と一致していると、割と物事は上手くいきますし、不整合を起こしているといろいろなあつれきが起こったり、自分のしたいことがうまくいかなかったりします。
自己概念は、本当はもっと深い概念なのですが、今回はこの辺にしておきますね。
さて、この「自己概念」という考え方を真田昌幸に当てはめてみるとどうでしょうか?
昌幸は、先ほども述べたとおり真田家を「頼りない、ちからのない“国人”」ととらえています。昌幸の場合不幸なのは、かつて強大な武田家の一族に連なるところまで登り詰めたところから、あれよあれよという間に地方の一豪族の当主にまで身を落としてしまったという意識があるために、余計に真田家を小さい存在だととらえてしまっているのですね。
それを示す象徴的なシーンがあります。
昌幸は、信之(源三郎)に「わしは海を見たことがない…山育ちだから」と述懐します。そして、「国衆(国人)は、力のある大名にすがるしかないのだ…」と呟きます。
しかしながら、武田家で武藤喜兵衛のときに、昌幸は家康を三方ヶ原の戦いで追い詰めていたはず。三方ヶ原は浜名湖の東側にあり、海はすぐそこです。信之からそれを聞かされた高梨内記も「そんなことはないはず…」といぶかります。
ここで「海」とは、「港」のことなんですね。有力な大名は、交易の拠点となる良港を有していました。武田信玄は、清水港が欲しいがあまりに、同盟を破って今川を攻めたくらいです。
自分は国衆であり、国衆は大名にすがるしかない、という自己概念から、思わずこのような一言が出てしまったのですね。
私も、これを聞いていて思わず膝を打ってしまいました。三谷幸喜、芸が細かい!と。
そのような自己概念を持っていると、どうなるでしょうか。昌幸の行動は「国人」という枠に押し込められて、いや自ら押し込めているために、非常に選択肢が少なくなってしまいます。そのような状況では、得意の知謀も飛躍のためのつばさを失ってしまっているも同然です。
武田が滅亡し、織田が攻めてきているいま、北の上杉に掛け合うか、北条に頭を下げるか。
真田昌幸は、皆の意表をついて、敵方と思われた織田に売り込んで、見事に成功させます。それはよかったのですが、一本気だけれども少々知恵の回らない長男を謀略のだしにつかい、心に傷を負わせてしまいます。得々としている父親を見て、源三郎は情けないとともに不信感を抱きます。昌幸は確かに、知恵は回るけれども、なぜかそれに心から納得することができない思い。なぜなんだろう…
織田信長に、真田家を高く売り込んで得意の絶頂にいた昌幸に、しかしながらこれ以上ない天の鉄槌が下ります。
真田昌幸が「知恵」を絞ってこねくりあげたものが、全て粉々に砕け散ります。
源三郎と二人になった昌幸は、こともあろうにもてあそんだ長男に対して「俺はどうしたらいいんだ!」とすがります。どの面下げて、とはこのことですが…
でも、ここで徹底的に、心の底から自分の「知恵」に自信を喪ったことが、昌幸が変わってゆくきっかけとなります。
そして、二人の息子たちが、昌幸を変えていくのです。
二人のそれぞれの個性で…
変わった真田昌幸は、国衆としてうろうろしていた真田家を、戦国を生き抜いて明治まで続く大名へと変えていきます。
ようやく、次回完結編です。
ブログを読んで興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら、是非後継者の学校の説明会にご参加下さい。
その前に、まず後継者インタビュー(無料)を受けてみて下さい。時間はそれほどかかりません。だいたい、30分~1時間ほどです。
事業承継に関する自身の悩みが整理され、すっきりすると好評です。お気軽にお問い合わせいただければと思います。
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人・組織・風土, 著者, 大阪校代表 河合由紀子
実録 事業承継~社員の気持ち②~
2016年8月22日 kodamahidehito コメントをどうぞ
中小企業の事業承継において、最も一般的な親から子への承継。株の引き継ぎがスムーズであることや周囲の納得感が得られやすいなど、メリットはたくさんあります。
しかし一方で、親子とはいえ、全く異なる考え方を持った後継者が社長になり、組織をまとめていくのは簡単なことではありません。後継者が事業承継のタイミングでするべきことをしっかりすれば、必ず強い組織になるのです。
後継者が組織をまとめていくときに立ちはだかる壁がいくつかあります。その一つが古参社員との関係です。
後継者の学校大阪校を担当しております税理士の河合です。
中小企業の事業承継は、M&Aなど様々な取り組みが活発になってきていますが、やはり親から子へと引き継がれる場合が多いです。大切に我が子のように、あるいはそれ以上の想いで育ててきた会社を引き継いでもらうのは、他人よりも我が子であるほうが嬉しいという親の心情もありますが、株の引継がスムーズにできること、社員のなかからの登用よりも社員から納得感が得やすいことなどが、その理由として挙げられます。
しかし、実際現場に入ってみると、古参社員との軋轢、先代が採用した社員と後継者が採用した社員の間の考え方の違いなどなど、泥臭い人間関係の中にどっぷり浸かり、疲れ切ってしまう後継者も少なくありません。
後継者と古参社員との間に軋轢が生まれやすいのは何故か
古参社員という言葉にどんなイメージを持たれますか?言い換えるとベテラン社員、古株など「頼れる存在」というイメージもあれば、「変化に抵抗する勢力」というイメージを持たれる方もいらっしゃるのではないでしょうか?後継者にとってみれば、子供のころから自分の事を知っているため頭の上がらない、少し煙たい存在という場合も多く見うけられます。
後継者が親の会社に入る際には、100%継ぐと決まっているわけではなくても自分なりに決意をして入社するという場合もあれば、親に言われて仕方なく入社する、周りの雰囲気を感じて何となく入社するといった具合に色々なパターンがあります。いずれにしても、周りの目、後継者自身の意識などから、元々何の関係もない会社に就職するのとは全く異なる立場で入社することになります。
その違いは一般的な就職と比較するとよくわかります。通常、就職する際には、面接を受けたり、同業他社も含めて会社のことを調べたり、入社した場合の自分の将来像を描いたりというプロセスを経て、自分で納得して入社します。このプロセスは古参社員も経験しています。そして、社内で様々な教育を受け、仕事も覚え、同僚や上司との関係性を深める中で立場も確立し、この会社で働いていて良かった(良かったとまではいかなくても、少なくとも悪くない)と感じています。時間をかけて会社のカラーに染まっていくのです。
でも、後継者は違います。後継者はいずれ自分が経営するかもしれないという目で、様々なものを見て考えます。しっかり考えれば考えるほど、これまでのやり方が古いと感じたり違和感があったりと、色々変革したいと思うようになることも多いでしょう。そんな変革を進めていこうとする後継者の姿は、古参社員にはどのように映るでしょうか?
入社以来、時間をかけて馴染んできた組織が大きく変わってしまうことに、誰でも多かれ少なかれ不安を感じるというのは良く理解できます。それは、変化した後会社がどのようになるのか分からないという不安、先代に対して抱いている尊敬の念が踏みにじられたように感じる瞬間の怒りなどなど、様々な気持ちが交錯して、素直に改革に協力的になれなかったりするのです。
後継者は、その気持ちを理解するところから始めなければなりません。この視点が抜けてしまうと、組織をまとめていくのにかなり遠回りをしてしまうことになるかもしれません。
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会社と個人の財務, 人・組織・風土, ビジネスモデル, 会社の統治基盤, 後継者の覚悟, 著者, 経営ナビゲータ 児玉秀人
クリニックの事業承継⑰ 今考えるべきこと
2016年8月21日 kodamahidehito コメントをどうぞ
後継者の学校のパートナーの児玉秀人です。
私はクリニックの相談にのらせていただくことが多いです。クリニックの経営は財務のこと人事採用教育のこと、相続問題にマーケティングのことなど相談事は多岐にわたります。クリニックの事業承継は一般と何が違うのでしょうか。そのあたりをつづっていきたいと思います。本日は、今考えるべきことについてです。
後継者の学校のパートナーコンサルタントの児玉秀人です。
事業承継に取り組むにあたって、今考えることはなんでしょうか?
もう一度、立ち止まって考えてみましょう。
そもそも事業そのものの過去はどうだったのでしょう。
例えば歯科事業であれば、かつては歯科医院の前に行列を作って
診てもらえるまで痛みに耐えて待っている患者さんであふれていました。
その時代に大切だったことは「いかに早くたくさんの患者さんを診てあげられるか」でした。
悪くなるまで行かなくていい。ただでさえ混んでいるのに・・・
こんな風に来院者は考えていたかもしれません。
現状はいかがでしょうか?
過去の成功に囚われている医院の多くは苦しんでいます。
一方でファンを増やして来院者であふれる医院があるのも事実です。
将来はどうなっていくのでしょうか?
すでに、さんざん話し合われていることかもしれません。
では、実家の医院のことはどうでしょうか?
大先生が開業した時のエピソードは聞いたことがありますか?
あの時は大変だった・・・とか
あの時はものすごく嬉しかった・・・とか
あの時が一番「医師になってよかったと思ったなあ」・・・とか
現状はどうでしょうか?
足りないものばかり目についてませんか?
自分がお金出して医院を買う前提で真剣に現状を見れてますか?
この医院の将来はどうなりますか?
どうして行きたいですか?
どんな承継のカタチがベストだと思いますか?
自身はどうしたいですか?
現実的にはどんな障害がありますか?
このまま手を打たないとどうなりますか?
立ち止まって考えてみてください。
事業承継について考えるということは
「人生」について考えるということです。
このエピソードに胸がざわついた
そんな後継者(経営者)の方! まずは
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メディカル、デンタルのサポートをしています。
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歯科後継者塾|歯科の事業承継を5日間で学ぶ
ミッション事業承継将来
人・組織・風土, ビジネスモデル, 著者, 大阪校代表 河合由紀子
実録 事業承継~社員の気持ち①~
2016年8月3日 kodamahidehito コメントをどうぞ
中小企業の事業承継は、親から子へというのが一般的です。そして、事業承継というと株の話とほぼ同じと考えられて、株の移転をするために株価を下げるにはどうしたらいいか、という話が中心となることが多いです。確かに株の移転をどうするかは頭の痛い課題です。しかし、株の移転を考えるのと同時に、必ずしなければならないことがあります。それは、後継者にしかできないことなのです。
後継者の学校大阪校を担当しております税理士の河合です。
中小企業の事業承継は、M&Aなど様々な取り組みが活発になってきていますが、やはり親から子へと引き継がれる場合が多いです。大事に大事に育ててきた会社を引き継いでもらうのは、他人よりも我が子であるほうが嬉しいという親の心情もありますが、株の引継がスムーズにできること、社員から納得感が得やすいことなどがその理由として挙げられます。
しかし、実際現場に入ってみれば、古参社員との軋轢、先代が採用した社員と後継者が採用した社員の間の考え方の違いなどなど、泥臭い人間関係の中にどっぷり浸かり、疲れ切ってしまう後継者も少なくありません。
軋轢が生じるのは悪いこと?
もちろん、人間関係が円滑で、事業も好調、資金にも心配が無い状態で会社を引き継ぐことができれば、これほど幸せなことはありません。しかし、今の社会環境を考えると、同じことをしていれば事業は安泰というわけではありません。以前は事業の寿命は30年などと言われていましたが、現在では10年、事業内容によっては5年くらいで全く新しい事業展開をしていかないと、生き残れない時代になってきています。
だから、仮に何の心配もない状態で事業を引き継いだとしても、変化に対する適応力がなければ、自然と淘汰されてしまう可能性が高いと言う意味で、安心してはいられません。
ところで、一般的に人は変化を嫌います。ましてや事業承継という会社の根幹が揺るがされるような出来事が起こるときに、社員は何を考えるでしょうか?
先代(親世代)が採用した社員は、「これまでの仕事はどうなるんだろうか」、「急に方針転換なんてことになって、やることが無くならないだろうか」「恩のあるオヤジさんの言うことはもちろん聞くが、俺はボンに雇われたわけではないからな」と、自分の立場や仕事内容の変化に不安を感じたり、あからさまに「後継者になんかついていくもんか」という態度になったりするかもしれません。しかし、一方で、「最近はオヤジさんの体調も良くないみたいだし、ボンが継いでくれるとなると、この会社はなくならないということだな」「ちょっと会社の調子が悪そうだったけど、ボンが新しい流れを入れてくれることによって、良くなるかもしれないな」といった感じで、期待しているところもあるでしょう。
また、後継者(子世代)が採用した社員は、「いよいよ我がリーダーの出番だ」と期待しているかもしれませんが、やはり体制が変わることに「これからどうなるんだろう」と不安も感じています。
社員ひとりひとりが期待と不安を感じている状態ですから、ちょっとした変化があれば、軋轢が生じ、大騒ぎになることもあります。元々揉めることが好きな人はあまりいないと思いますが、特に後継者の中には社員間の軋轢に苦手意識を持っている方が多いように感じます。
しかし、軋轢が生じることは、決して悪いことではありません。むしろ、うまく乗り切ることができれば、後継者が組織での存在を確立し、組織をまとめることができる良いチャンスにすらなるのです。
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21歳最後のライブでした。そのせいか、今まで以上に緊張しましたが、悔いの無いよう全力も出せたと思います。22歳になった後のことはまだ決まっていませんが、舞台やライブ、声優のお仕事もできたらいいなと思います。来年までの目標として、自分だけのオリジナル曲ができたらいいなと思っているので、それも頑張ろうと思います。本日は、ありがとうございました。
初めて人前で歌いました。緊張はもちろんしたのですけれど、「楽しかった」という気持ちの方が大きいです。自分の言葉じゃなくても、人に何かを伝えることはできるのかもしれないなーと思うと同時に、オリジナル曲を持ってるのって良いなと思いました。
この日のステージのために、応援、励まし、協力してくれた関係者の皆様、無事、ステージを終えホッとする共に、これまでのご支援、本当にありがとうございました。これからも宜しくサポートお願いします。必ず倍返し、いや、十倍返ししますので、、、。では、また次回のライブをお楽しみに!
ソロアーティスト・パフォーマンスDAY 2012/10/14 江尻 宏明
ライブをやるのは30年ぶり以上だったので、なかなか勝手がつかめなかったです。(Pf/劉哲志)
このライブに参加させていただく度に挑戦と発見があります。毎日ワクワク、ドキドキさせてもらっています。年内には念願であったCDも完成します。次から次へと夢のステージが出現していきます。これからもよろしくお願いいたします。本当にありがとうございました。(Pf/劉哲志)
貴重な機会いただき本当にありがとうございました。自分にとって新しい表現の場に立てたことを嬉しく思います。お客様、皆さん温かくてとても楽しんで歌うことができました。また歌いにきたいと思います。ありがとうございました。
久しぶりに来てくれた後輩たち、忙しい中ありがとう。地獄の底から這い上がって来たけど、まだまだパワー不足でゴメン。(飲み過ぎたけど)次回は必ずパワーUPし、皆さんを感涙の海に沈めましょう!?それまでどうか、どうか、御自愛を!!
たくさんの友人、仲間が応援に駆けつけてくれました。最後に歌ったオリジナル曲「走~SOH~」では、
オーディエンスの皆さんが一生懸命に口をあけて歌ってくれたのが胸に残りました!普段の会社員の仕事とうまく活動の両立を図りながら、また作品を創って行きたいと思います。
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2.1 FUMARI LEMON LOAF(フマリ レモンローフ)
2.2 DEBAJ CINNAMON CAKE(デバジ シナモンケーキ)
2.3 DEBAJ LIME CAKE(デバジ ライムケーキ)
2.4 DEBAJ STRAWBERRY CAKE(デバジ ストロベリーケーキ)
2.5 DEBAJ BANANA CAKE(デバジ バナナケーキ)
3.1 SOCIAL SMOKE BAJA BLUE(ソーシャルスモーク バハブルー)
3.2 Golden Layalina Chocolate Strawberry(ゴールデンラヤリナ チョコレートストロベリー)
3.3 FUMARI MINT CHOCOLATE CHILL(フマリ ミントチョコレートチル)
4.1 ALFAKHAMAH GUMMY CANDY(アルファハマ グミキャンディー)
4.2 GOLDEN LAYALINA CANDY APPLE(ゴールデンラヤリナ キャンンディーアップル)
4.3 SOCIAL SMOKE Mesmerise(ソーシャルスモーク メズメライズ)
6 シーシャの卸売りについてご紹介
シーシャのスイーツ系にはどのようなものがあるの?
シーシャのスイーツ系は主に、ケーキベースのものからチョコレート・キャンディー・グミ・アイスクリームなど豊富なフレーバーが存在します。そのため基本はミックスフレーバーとして販売されていることが多いです。
スイーツ系:ケーキフレーバー
まずはスイーツ系の中でもケーキベースのフレーバーをご紹介していきます。
FUMARI LEMON LOAF(フマリ レモンローフ)
1997年にアメリカで誕生したブランドFUMARI(フマリ)のLEMON LOAF。レモンローフはバニラとレモンケーキのさわやかな味を楽しむことができるフレーバーです。
まず一つ目のおすすめがFUMARI(フマリ)が販売しているLEMON LOAF(レモンローフ)です。レモンローフとはレモンベースのケーキのことで、FUMARIの場合はバニラとレモンケーキのミックスフレーバーとなっています。爽やかさと甘みのあるフレーバーが吸いたい方は是非一度試して見て下さい!
DEBAJ CINNAMON CAKE(デバジ シナモンケーキ)
デバジ シナモンケーキ
1999年からUAEのタバコ工場で生産されている高級フレーバーDEBAJ(デバジ)のシナモンケーキ。シナモンケーキの焼き立ての香りや風味を味わえるデザート系フレーバーです。
こちらはDEBAJ(デバジ)が販売しているシナモンケーキフレーバーです。シナモンのスパイシーな香りとクリーミーさのあるケーキミックスフレーバーです。紅茶と一緒にいかがでしょうか!さらにアップルフレーバーを加えればアップルシナモンケーキの出来上がりです。
DEBAJ LIME CAKE(デバジ ライムケーキ)
1999年からUAEのタバコ工場で生産されている高級フレーバーDEBAJ(デバジ)のライムケーキ。柑橘系で酸味のあるキーライムと甘くてまろやかさのあるケーキをミックスしたデザート系フレーバーです。
こちらもデバジが販売しているライムケーキフレーバーです。レモンと同じく柑橘系で果汁の多いキーライムが使用されており、柑橘系ならではのキーライムの酸味に甘みがあってまろやかさのあるケーキは相性抜群です。またキーライムには風味もあるので、煙の香りもお楽しみいただけます。
DEBAJ STRAWBERRY CAKE(デバジ ストロベリーケーキ)
デバジ ストロベリーケーキ
1999年からUAEのタバコ工場で生産されている高級フレーバーDEBAJ(デバジ)のストロベリーケーキ。ほのかな酸味と甘さのある苺とクリーミーなケーキのミックスフレーバーです。
こちらも同じくデバジが販売しているユニークなストロベリーケーキフレーバーです。ほのかで酸味がある人気フルーツのイチゴとクリーミーさのあるケーキがミックスされたフレーバーです。日本でいうショートケーキの様な味と香りをお楽しみ頂けます。コーヒーや紅茶と一緒にぜひ吸ってみて下さい。
DEBAJ BANANA CAKE(デバジ バナナケーキ)
1999年からUAEのタバコ工場で生産されている高級フレーバーDEBAJ(デバジ)のバナナケーキ。バナナのまろやかさのある甘みとクリーミーなケーキのデザート系ミックスフレーバーです。
デバジのバナナケーキもおすすめです。しっとりさとクリーミさのあるケーキと濃厚な甘みのあるバナナとのミックスは、ハマること間違いなしです。このフレーバーにチョコレートをミックスするのもおすすめですよ。
スイーツ系:チョコレートフレーバー
次にお菓子の定番人気「チョコレート」のおすすめフレーバーをご紹介していきます。チョコレートにもミックスフレーバーが沢山ありますので、是非ご覧ください。
SOCIAL SMOKE BAJA BLUE(ソーシャルスモーク バハブルー)
ソーシャルスモーク バハブルー
SOCIAL SMOKE(ソーシャルスモーク)Baja Blueはミルクチョコレート・ベリー・グレープをミックスした味を楽しめるフレーバーです。ソーシャルスモークはドイツ・フランスで栽培されたたばこの葉を使用したアメリカ産のプレミアムシーシャブランドです。
まず初めに紹介するのはソーシャルスモークのバハブルーで、クリーミーさのあるミルクチョコレート・甘味と酸味のあるベリー・ほのかな苦味と爽やかな酸味のグレープがミックスされたフレーバーです。
Golden Layalina Chocolate Strawberry(ゴールデンラヤリナ チョコレートストロベリー)
ゴールデンラヤリナ チョコレートストロベリー
2008年にドバイで設立されたGolden LayalinaのChocolate Strawberry(チョコレートストロベリー)です。ゴールデンラヤリナは地元で生産されており、フランス産バージニア種のリーフのみを使用した高級タバコフレーバーです。
こちらはドバイで生産されているゴールデンラヤリナのチョコレートストロベリーです。イチゴ独特の爽やかな酸味と風味とチョコレートの相性は抜群でまろやかな口当たりを楽しめます。
FUMARI MINT CHOCOLATE CHILL(フマリ ミントチョコレートチル)
フマリ ミントチョコレートチル
ミントチョコレートチルは滑らかなチョコレートとミントを味わうことができ、まるでチョコレートミントのアイスの様なフレーバーを楽しめます。
こちらはFUMARI(フマリ)が生産しているミントチョコレートチルです。チョコと清涼感のあるミントを楽しむことができ、チョコミントアイスの様なフレーバーとなっております。暑い夏にぴったりです。
スイーツ系:グミ・キャンディーフレーバー
次にグミ・キャンディー系のフレーバーをご紹介していきます。グミやキャンディー系も甘くて美味しいフレーバーが沢山あります。
ALFAKHAMAH GUMMY CANDY(アルファハマ グミキャンディー)
アルファハマ グミキャンディー
アルファハマが生産しているグミキャンディーフレーバー。まるでハリボーのグミの様な香りと味を煙を通してお楽しみいただけます。
こちらはアルファハマが生産しているグミキャンディーフレーバーです。ハリボーグミの様な味で、程よい甘さとほのかな爽やかさを感じることが出来ます。グミ系の中でも特におすすめフレーバーです。ぜひ試してみて下さい。
GOLDEN LAYALINA CANDY APPLE(ゴールデンラヤリナ キャンンディーアップル)
ゴールデンラヤリナ キャンンディーアップル
2008年にドバイで設立されたGolden LayalinaのCANDY APPLE(キャンディアップル)です。りんご飴のフルーティのフレーバーです。ゴールデンラヤリナは地元で生産されており、フランス産バージニア種のリーフのみを使用した高級タバコフレーバーです。
こちらはゴールデンラヤリナが生産しているキャンディーアップルです。日本でいうリンゴ飴の様な風味と香りをお楽しみいただけます。アップルフレーバー好きの方もおすすめです。
SOCIAL SMOKE Mesmerise(ソーシャルスモーク メズメライズ)
ソーシャルスモーク メズメライズ
SOCIAL SMOKE(ソーシャルスモーク)Mesmeriseは多種多様なフルーツとキャンディーのミックスフレーバーです。ソーシャルスモークはドイツ・フランスで栽培されたたばこの葉を使用したアメリカ産のプレミアムシーシャブランドです。
こちらはソーシャルスモークが生産しているメズメライズというフレーバーで、フルーティーなキャンディーの味をお楽しみいただけます。ソーシャルスモークの中でも人気のミックスフレーバーです。
いかがでしたでしょうか。今回ご紹介した以外にも甘いもの好きにはたまらない豊富なスイーツ系フレーバーが沢山あります。気になったものがあれば是非一度吸ってみて下さいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
シーシャの卸売りについてご紹介
シーシャナビでは、シーシャ開業をご検討の経営者様に向けた様々な支援サービスを行っております。サポート内容については以下の通りです。
・シーシャフレーバー/機械などの卸売り
シーシャに必要なフレーバー、ココナッツ炭、シーシャボトル等、豊富な品数を取り扱っております。新たにカフェやバーにシーシャを導入したい方・シーシャ屋開業に向けて卸売りをご検討している方などのサポートが可能です。
またお店のコンセプトに合うメニュー・お客様が喜ぶ定番人気フレーバーなどについても情報提供可能ですので、まずはお気軽にお問い合わせ下さいませ。
・お問い合わせお待ちしております。
日本におけるシーシャ事業の発展に向け、シーシャ事業をご検討される経営者様/カフェ&バー運営者様のサポートを行っております。お問い合わせ相談は無料ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。担当者がお問い合わせ内容を確認し、後ほどご連絡させて頂きます。


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中込 由香里「自転車ライフで学んできたもの。そしてこれから…」 - パナレーサー ホイールトーク vol.42 | cyclowired
自分も走るけれど、たくさんの人達と一緒に自転車に乗って楽しんでもらう、広めていくという活動の中で、自転車の楽しみ方がグッと広がった。いっぺんには、1つの事しか出来ないと思っていた私だったが、ペンションと自転車、そしてレースが上手く絡み合い、「結構出来るもんだ」と思った。
白か黒か、ゼロか全てかでないと気が済まなかったところが、灰色でも、50でも、その中で全力を尽くせばいいと、好い加減に考えられるようになった。自分の中で葛藤がなかったわけではないけれど。
時には本命視していただきながらも、何度となく失敗してきたオリンピックへの挑戦。ロード時代から数えて7回目の挑戦で掴んだ2004年のアテネオリンピック出場は、私の人生の宝物の一つだ。
ここで得たものはすごく大きかっただけに、苦しくもあった。それをどう繋げていけば良いのかが、なかなか見えてこなかったから。色々考えて大きな事は出来なかったけれど、ここを境に少しづつ伝えるという事が出来るようになっていったかな、と思う。
伝えることでたくさんのことを学べることもわかり、人との繋がりも深く、豊かになっていった photo:Akihiro.NAKAOそれまでの私は、学ぶことは好きだし、聞くことも好きだったけど、自分のことを話すのは嫌だったし、自分の気持ちを伝えることは苦手だった。
オリンピックを経験してからは、自分自身を膨らませていくことはもちろん大切だけど、それでは自己満足に過ぎないと思うようになり、とにかく苦手なコミュニケーションもできるだけとっていくようにした。
伝えようと思ったことで、逆にたくさんのことを学べることもわかったし、人との繋がりが深くなって、豊かになっていった。
アテネからすでに9年が経ち、何も変わらずに順調にやっているように見えるかもしれないけれど、ここ何年かは1年1年、色んな思いがやってくる。
何を目指して走るのか? 何のために走るのか?
特に3年ほど前からは、自転車以外のことに初めて興味を持ち始めた。自然界のことや、野生動物のことをたくさん学んで伝えたいということ。
その道の専門家になるのではなくて、FacebookやBlogを見て共感してくれる人も多いので、大好きな自転車と自然界のことを上手く繋げることが出来ないかと模索してきている。
2013年JシリーズXCO第一戦を走る中込 photo:Akihiro.NAKAO 最後は独走で開幕勝利を飾った photo:Akihiro.NAKAO
限られた時間の中で出来る事はそう多くは無いし、どちらも中途半端になる可能性もあるなかで、今年は少しづつ繋がってきたように思う。レースのオフシーズンに入って1ヶ月以上が経ち、少しづつ方向は見えてきたような気がする。
大地や自然のエネルギーを自分のエネルギーにすること、自分に向けられる応援を自分のエネルギーにすること、そうした力を結集すること...。自然界や野生動物から学ぶ自分の感覚を変えていくこと...。
そんなことに対する興味が、自転車に乗ることやレースにも活かせるという思いもある。
レースで良い成績を残すために日々を送るというよりは、今は興味あることをやって、それをレースの成績に繋げたいという思いが強い。今の自分にとって、ただレースで成績を残すために日々を送るということに、大きな価値を感じられなくなってきたから。ただ、やりたいことだけをやっていてレースの成績に結び付けることは出来ないので、その取り組み方は創意工夫が必要だと思っている。
全日本MTB選手権2013、勝利を目指し、快調なペースで飛ばす photo:So.Isobe
レースで求めること。それは、人それぞれで自分の中でも変わっていくものだと思う。でも、そこは私はレースを始めた時から変わらない。その時の全力を尽くすこと。1番を目指して、強く、速く! 今の私には、成績を求めず楽しくレースを走るということは出来ない。
自分がやりたいことと、レースが上手く結び付かなくなったら、レースで求めるものが変わるか、レースを辞めるか、になると思うけれど、今は結び付くと思えるから挑戦してみたい。大好きな自転車だからこそ、自分の心に素直な気持ちで取り組んでいきたい。
また、私がトップクラスで走っているうちに、後輩たちには盗める物があれば出来るだけ盗んで欲しいと思う。レースを辞めても伝えられることはあると思うけど、一緒に走ること、一緒に取り組み向かうことでしか学べないこともあると思うから。積極的に引き出していって欲しい。
レースはレース。ペンションを拠点に、これからもたくさんの方達と一緒に自転車を楽しみたいし、様々な素敵なことを共有していきたいと思う。
パナレーサーのサポート
10年ぶりの全日本チャンピオンジャージを獲得し、笑顔の中込 photo:So.Isobe最後になってしまったけれど、所属チーム以外で私について下さった初めてのスポンサーがパナレーサーだった。
初めて挑んだMTB世界選手権で、何も解らなかった私を安心させて下さり、ドライタイヤしか持っていなかった私にプロトタイプの素晴らしい雨用タイヤを提供して下さって、レースを走り切ることが出来た。
メインスポンサーとの関係で、パナレーサーのタイヤを使えない期間もあったけれど、昨年より再びサポートして頂いている。
サポートして頂く中で、私が一番力になるのが、応援して頂いているという気持ち。MTBを始めた時からずっと、担当の宮路さんにはパナレーサーのタイヤを使えなかったときでもずっと応援して頂いている。そしてパナレーサーを今後も大きな力にさせて頂きます。
中込由香里(team SY-Nak) 全日本チャンピオンジャージで愛犬「リップ」とともに
中込 由香里 なかごめ ゆかり
京都府出身 東海大学卒
ロードレース元全日本チャンピオンの実績と共に、95年からMTBクロスカントリーに転向。今尚挑戦をし続けている日本MTB界の第一人者。
2001年から同じMTB XC種目の元全日本チャンピオンでもある夫・辰吾氏と共にペンション「Sy-Nak cabin(シーナックキャビン)」を野辺山で営む。"女将"が作る料理は「栄養面にも配慮されているうえ、とてもおいしい」と評判だ。
2013 MTB全日本チャンピオン(5回目)
2012 MTB全日本ナショナルランキング 1位
2012 MTBジャパンシリーズ総合1位
2010 広州アジア競技大会 日本代表
2004 アテネオリンピック MTB女子 日本代表
2002 アジア競技大会MTB 銀メダル
ロードレース元全日本チャンピオン
Panaracer「Driver Pro」シリーズ
Panaracer「Driver Pro」シリーズ (c)パナレーサーエアボリュームがありながら走りの軽い29er用タイヤとしてデビューした「ドライバー29erプロ」は、中込由香里選手が全日本選手権でも使用したオールラウンドタイヤ。
現在ではこのタイヤをベースに、26inch、27.5(650B)の各サイズもラインナップ。ホイール径の違いによる接地面の変化などを考慮し、サイドノブのデザインや数を最適化した新設計が施されている。
全モデルでグリップ力と耐久性のバランスに優れた「ZSGナチュラルコンパウンド」を採用。日本製。
Panaracer「Driver 29er Pro」
29×2.20/590g(ave)
Panaracer「Driver 650B Pro」
27.5×2.22/580g(ave)
Panaracer「Driver Pro」
26×2.10/560g(ave)
0570-005381(お客様相談室)
Panaracerサポート選手の注目ニュース&リザルト
2013ジャパンカップサイクルロードレース(UCI 1.HC)
飯野智行選手(宇都宮ブリッツェン)
関連ニュース:冷雨のサバイバル 古賀志山で独走に持ち込んだロジャースが初勝利
Jプロツアー2013 年間総合成績
鈴木真理選手(宇都宮ブリッツェン)
飯野智行選手(宇都宮ブリッツェン)
マリウス・ヴィズィアック選手(マトリックスパワータグ)
堀孝明選手(宇都宮ブリッツェン)
池部壮太選手(マトリックスパワータグ)
マトリックスパワータグ
関連ニュース:ホセ・ビセンテと豊岡英子が年間チャンピオンに 実業団輪島大会は中止
さいたまクリテリウムbyツール・ド・フランス2013
5位(川室賞:日本人最高位)
窪木一茂選手(マトリックスパワータグ)
関連ニュース:さいたまで見せつけた王者の威厳 マイヨジョーヌのフルームが独走勝利
ツール・ド・いくちじま2013
馬渡伸弥選手(鹿屋体育大学)
関連ニュース:いくちじまクリテリウムはオランダチームがワン・ツー しまなみ海道で今年もレース開催
徳田優選手(鹿屋体育大学)
関連ニュース:西薗良太が50kmを独走 完走者3人のハードレース
ツール・ド・イジェン2013(UCI 2.2)
ガルシア・ビセンテ選手(マトリックスパワータグ)
関連ニュース:日本から3チームが参加するツール・ド・イジェン開幕 ビセンテ、清水都貴、木守望が好スタート
マリウス・ヴィズィアック選手(マトリックスパワータグ)
関連ニュース:福田真平が集団スプリントを制す チームワークで掴んだ嬉しい海外初勝利
ツール・ド・おきなわ2013(UCI 1.2)
普久原奨選手(宇都宮ブリッツェン)
雨澤毅明選手(那須ブラーゼン)
マトリックスパワータグ
関連ニュース:初山翔がおきなわでつかんだ初栄冠 金子広美、樋口峻明は2位に
ニューヨークシティマラソン
土田和歌子選手(サノフィ アベンティス)
提供:パナソニック ポリテクノロジー株式会社
レコメンドショップ ピックアップ
なるしまフレンド神宮店
接客第一主義。親身のアドバイスが取り柄のスタッフ全員が走るロードバイク専門店
アウトドアスペース風魔横浜
ロードはもちろん、MTBは得意中の得意 横浜駅徒歩圏内のハイセンスなプロショップ
カミハギサイクル 緑店
カフェのあるくつろぎスペースが嬉しい名古屋郊外の大型店
カミハギサイクル 小牧本店
テーマは"Ride with us" 本気で遊びに取り組む名古屋エリア随一の大型ショップ
レコメンドショップ一覧へ
ショップサイト ニュース/ブログ更新情報
10/4 クローバー最新在庫情報
2022/10/04 - 14:50
【スポーツの日】2022年10月10日(月)営業時間のお知らせ
2022/10/03 - 20:15
アウトドアスペース風魔横浜
これからの季節にピッタリ!『ASSOS MILLE GT SP/FA LS Jersey』
2022/10/03 - 18:19
SASASOU BIKES
憧れのカーボンフレームクロスバイク FX Sport4
2022/10/03 - 17:23
最新モデル インプレッション
よりエアロに、より万能に ツールで活躍したサーヴェロの新型S5がデビュー
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iGPSPORT iGS630 基本操作とナビの使い方を確認してみる
ワフー KICKR ROLLR タイヤドライブ式のスマートトレーナーをチェック
タイヤグライダーを使ってみた
エクスプローバ NOZA V フラッグシップのスマートローラーをチェック
2022/09/18 〜 2022/09/25
ロード世界選手権2022
グランプリ・シクリスト・ド・モンレアル2022
グランプリ・シクリスト・ド・ケベック2022
2022/08/24 〜 2022/08/28
MTB世界選手権2022
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理由をしっかり説明できれば不利なんてことはないよ必ずくる質問だから対策を練っておくようにしよう。
言い方が悪いですが、労働違反をしている会社に何度も当たってしまって転職を繰り返している人がいても何らおかしなことはありません。
それは面接官の方も分かっていますし、正直運が悪いということもあります。
しかし、運が悪かったなんて面接で正直に言えるはずもありませんし、運が悪い人は面接官の方も雇いたいとは思いません。運が悪かったなんて絶対に言わないようにしてくださいね。
ただここで思ってほしいのは、「今の時代、転職するのはおかしくない。むしろ普通にしている人がゴロゴロいる。」いうことです。
転職者ってゴロゴロいるのか。あまりいないと思っていたよ。
今の世の中は転職社会と言われているよ。考えすぎて凹んでしまわないようにこれは知っておこうね。
昔は新卒で入った会社で定年まで勤めるのが普通でしたが、そんな時代は終わっています。
転職は悪いという考えを捨て、転職は当たり前という考えのもと、これからの話を聞くようにしてください。
転職回数が多いことを面接で聞かれた時の答え方
転職回数が多いと、それを面接官の方にツッコまれたときにそれだけで焦って思うように言葉が出てこないことがありますよね。(笑)
僕も転職回数は20代の頃でも3回していたのでいつもこの質問が嫌でした。
そんな転職回数の質問は事前に準備をすることで、「待ってました!!」と言わんばかりの答え方をすることができます。早速見ていきましょう。
転職回数が多いことをプラスに変えて相手に伝える
基本的に転職回数が多いことを質問してくるというのは、採用する企業側が、「また前職のようにすぐに辞めて、他の職場に転職されるのではないか」ということを危惧しているということです。
確かに転職回数が多いという過去の事実は変えることは出来ませんが、考え方によってはプラスの回答をすることも出来ます。
例えば、以下を見てください。
「確かにそうであったかもしれませんが、前職では〇〇〇といった経験を積んできました。」
「確かに転職回数は多いかもしれないが○○や○○○といったスキルを身に付けてきた。その経験を御社で〇〇〇という形で活かしたいです。」
このように、具体的に得たスキル・経験を活かして入社後に何をするかということを明確に回答すると良いでしょう。
うまく切り替えしているね。
前職の退職理由を今の志望動機とうまく繋げられれば軸があるって伝えられるから会話がスムーズになるよ。
こうすることで、少なくとも採用担当者には入社に対して明確なビジョンを持っていると捉えられ、マイナスに見られにくくなります。
そのため、受ける企業と自分の経験を紐付ける必要がありますので、その会社の企業研究をしっかりと行いましょう。
転職回数が多くなってしまう職種もある
転職回数が多い人がたくさんいる職種というのが存在します。
例えば、医療系であれば人材が足りていないというものと、経験を積んでより条件の良い病院へうつる方がいます。
IT系も、会社によって条件の上下が激しい業界であるので、技術力がつけばより良い条件の会社へ移るなど転職回数が多い人が多く見られます。
IT業界は転職回数が多い人がたくさんいるって聞いたことがあるよ。
IT業界は技術力さえあれば年収アップも可能だからね。転職回数とともに年収が上がる人はたくさんいるんだよ。
こういう転職回数の多い人がたくさんいる業界では、面接官が転職回数をそこまで気にしなくなるということがあります。
もちろん、多ければ良いというわけではありませんが、転職回数が多いという不利を薄めてくれる業界が存在するということです。
止むを得ない転職理由等は説明しても問題ない
「家族が病気をした」「両親の介護のため」など、客観的に見て離職が止むをえなかった理由であれば、正直に話して問題ありません。
むしろそういった理由で、あなたの評価を下げるような企業であれば、あなたにとって本当にその企業に転職しても幸せかどうかは言うまでもないと考えられます。
転職でも仕方ない理由はたくさんあるよね。
そこは後ろめたさなんてないんだから正直に答えよう。正直が面接では何よりも重要なものになるからね。
現状、その離職理由が解決されているような状況であればそのことはマイナスな要因にはなりません。ちゃんと真実を答え、見栄は張らないようにしましょう。
転職回数が多いことを面接で聞かれたときのNG
次は、転職回数が多いことを面接で聞かれた時のダメな答え方について見ていきます。
こちらも合わせておさえ、自分の答え方の参考にしてください。
離職理由を過度に前職・現職の環境や問題のせいにする
これまでの転職の多い理由を、前職や現職の企業での環境や職場のせいにすると、多くの採用する企業は「この人を採用したら、うちの会社でも同じような不満を持って離職するのではないか」という危惧を抱く可能性があるため、極力避けるべきと言えます。
なので、実際は人間関係が毎度あわなくて転職を繰り返しているとしても、決して言わないようにしてください。
人間関係の転職理由は絶対にNGなの?
言わないほうがいいね。人間関係なんてどこの職場の誰でも悩むことだから、「それで辞めるってことはうちでも辞めちゃいそう」と悪い印象を与えてしまうよ。
ただ、明らかに労働違反の場合は正直に話しても構いません。
もし落ちたとしても、その会社は同じような環境の可能性がありますのでもし受かったとしても同じ理由で辞めてしまったかもしれません。
転職回数が多いことを厳しく指摘されて感情的になる
あなたにとって転職回数が多いことにコンプレックスを抱いている場合に限りますが、厳しく指摘されたら、不快に感じてしまうこともありません。
その場合でも感情を乱すことなく冷静に自分の意見を述べましょう。
冷静さが大事なんだね。
圧迫面接でも動じない冷静さが重要だよ。不快に思ってもプレッシャーを与えられても動じないようにしましょう。
特に営業職を志望されている方であれば、厳しいようではありますが、そういった場面には入社後にも多く遭遇します。
こういった場合でも、冷静に乗り切る力が入社後求められることでしょう。
転職回数が多いことを面接で聞かれた場合の見本例
下記はあくまでも例ですが、転職回数が多いことを面接で聞かれた際の回答の見本例をご紹介させて頂きます。
[box05 title=”見本例”]確かに私の転職回数は多いと思います。しかし、これまで就業した企業では上半期売上1位をやり遂げたスキルや、TOEIC800点といった資格を取得し成果を残してきました。御社でも入社後、これらの経験を活かし、売上という形で貢献できると考えています。そして入社3年後には御社内で新しいプロジェクトを立ち上げ、プロジェクトリーダーとして活躍したいと考えております。[/box05]
転職を希望する企業の業務によって内容は異なってきますが、転職回数が多いことを認めつつも、入社後の具体的なビジョンを持っていることを相手に伝えることができればマイナスなイメージを持たれることはないと考えられます。
しっかりと事前に準備をしていれば、逆に良いイメージを持ってもらうことも出来るので、面接前に自分が話すべきことを考え面接に臨みましょう。
[box05 title=”見本例”]今まで接客業として成就していましたが、スキルを高めたくて同業種に転職をしました。しかし、そこでITを使用した企画を運営した所、見事成功させたと同時にITを活用した仕事にも興味を持ち始めました。今ではもっと知識をつけたいとITの学習もしており、ECサイトに力を入れている御社でもっと携わっていきたいと感じて転職を決意致しました。[/box05]
前職をうまく志望する会社に紐付けることができ、さらに今の努力もアピールできると正当な理由で転職していることを分かってもらえます。
こういったことは、自分の気持ちを正直に伝え、さらにはアピールすることも重要となってきます。
転職回数が多い方は、面接官にこの質問をされると焦ってしまう方が多いと思います。
しかし、逆に言えばくる可能性の高い質問だと分かりますし、答え方次第では全く問題のない質問です。むしろ答え方次第で志望する会社と結びつけばプラスになることだってありえます。
転職理由によっては志望動機と結びつけることもできるのでしっかりと答えるべき内容を練っていきましょう。
重要なのは、何よりも事前にしっかりとした回答を準備して面接に臨むことです。
「転職をたくさんしてしまった。なぜなら〜」ではなく、「転職をたくさんしたことでこういった経験を得ました。」とプラスの方へ考えるようにしてください。
そして、過去の会社で得た経験と今の志望する会社を紐付けて嘘を言わずに正直な言葉で伝えて冷静に対処していきましょう。


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text:
しかし、自分の力の無さからマネジメントの仕事も十数年しか続かず、その後はいくつかの仕事、違った業種を経験し、やがてアンカーに入社することになりました。それが約3年前のことです。
あらためて今、新たな仕事をする居場所を得られ、チャレンジできることのありがたさに、感謝しています。
現在、営業担当としてお客様の事業のお手伝いをしています。メディア(雑誌広告)、商品サンプリング、展示会等のイベント、雑誌などの取材・編集 などなど、協力会社の皆様の力を借りつつ進行しています。
教えていただいたり、自分で調べたりしながら「まだ成長できるんだ」と思えることは、誰にでも味わえることではないなとつくづく痛感します。
これからアンカーで何をすれば良いのか、与えられたことに返せるプラスアルファは何なのか、自分の人生をどのように生きていけばよいのか、何か伝えられることはあるのか。
自問自答しながら、ただ精いっぱいやり続けることしかできない私です。いつも通りに感謝しながらいきたいと思います。


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text:
Loaves= パンのかたまりの単位。Loafの複数形(1斤なら、1 Loaf/ A loaf of breadと表現します)。ちなみに、Loafは、食パンであれば「斤」、型に入れないで焼くハード系の場合は、バゲットのようななまこ型のパンをLoafで数えます。
~Slices each= eachはそれぞれ、各、という意味。上記レシピの場合は、1斤それぞれ16スライスにカットできるという意味になります。
③ Ingredients 材料
■ 材料と分量が記載されています。
Strong flour/ bread flour = 「強力粉・パン用粉」。
※All purpose flour= 「準強力粉」。海外のレシピではAll purpose flourと記載されているレシピが多いです。これは、たんぱく質量が9~11%程度のものが多く、お菓子作りにも、パン作りにも使える粉です。
日本で代用する場合は、準強力粉を利用するか、強力粉と薄力粉を半分ずつ混ぜて利用します。
active dry yeast= ドライイースト。スーパー等で売られているインスタントドライイーストを利用すればOKです。海外のレシピでは、イーストは ” 1 package”と分量表記されていることが多いですが、これは、おおよそ7gです。
tsp=  「小さじ」:Teaspoonの略。 (水で5 gですが、材料によって重さが異なるので、要注意です。)
tbsp= 「大さじ」:Tablespoon の略。(水で15 g)
④ Method 作り方
文字がもっとも多くて、心がおれそうになる「Method:作り方」ですが、パンのレシピには、お決まりフレーズがたくさんあります。
お決まりフレーズを見つければ、この文章はどの工程のことを説明しているのかが、パッと分かるようになります。どの工程かが分かれば、材料をまぜる順番や、発酵時間、成型方法などの細かい情報をピックアップしやすくなるので、レシピの理解度がぐんとアップします。
下記、お決まりフレーズの部分は、太字で記載しています。青字は、パンの工程です。工程ごとでレシピを分解すると、流れがわかりやすくなります。
☞それぞれの工程の用語・フレーズをさらに詳しく知りたい方は、このまま2章へ進んでください。かみ砕いて解説しています。
ざっくり分かればよいという方は、下記の太字部分のフレーズを取りあえず覚えればOKです。
☞ついでに、パンの基本的な工程におさらいしたいという方は、こちらも参照ください:パンの作り方:計量から焼成まで【基本の工程をやさしく図解】
2.【さらに詳しく知りたい方へ】レシピ用語・よく出る英語フレーズをかみ砕いて解説
ここからは、パンのそれぞれの工程でよく出てくるお決まりフレーズや、知っておくと便利な用語などを、かみ砕いて解説していきます。
英語の勉強に役立つ内容もあるので、ぜひご活用ください。
① Mixing「材料を合わせる」
【材料を合わせる工程の、お決まりフレーズ】
①Bowl= 「(調理用の)ボール」。ちなみに、投げるボールは”ball”です。
①Mix= 「混ぜる・あわせる」。Mixがある文章は、生地を捏ねる前の段階:粉類(イースト・砂糖・塩など)をあわせたり、液分(卵・牛乳など)をあらかじめ混ぜておく場合に出てくる単語です。
②Make a well in the centre= 「(小麦粉の中心に、水を投入するための)土手を作る」。下写真のような工程です。もんじゃ焼きを作るときに、土手を作るイメージと一緒です。小麦粉の計量が終わり、「これから捏ねていくぞ」という段階でよく出てくるフレーズです。
② Kneading「捏ねる」
【捏ねる工程の、お決まりフレーズ】
Turn onto a floured surface= 「粉を振った面台に生地を出す」。
Turn onto= 「~に向ける」。この場合、ボールの中の生地を、面台に出すという意味。
Floured= 「粉を振った」。”Flour”は小麦粉のことです。”Flour”に”ed”が付くと、「粉を振った○○」になります。○○の部分には、作業台や調理用具などのワードが続きます。例: ”floured surface”= 「粉を振った面台」、”floured bowl” =「粉を振ったボール」。
Surface= 「表面」。パンレシピでは、作業台や面台のことを指します。Working surfaceとも言います。
Knead= 「捏ねる」
smooth and elastic= 「なめらかで、伸展性がある」状態。捏ね終わりの生地の状態のことを言っています。必ずといっていいほど、出てくるフレーズ。このフレーズの前後には、捏ね上げ目安についての情報が記載されているので、見逃さずに。
③ Fermentation「1次発酵」
【1次発酵の、お決まりフレーズ】
Place in= 「○○に入れる、置く、設置する」。パンレシピの場合は、この後にBowl(ボール)や tray(トレー)など、生地を発酵するための容器が続きます。下写真は、”Place  (dough=生地) in a bowl”の状態です。
Lightly greased/ oiled= 「軽く油を塗った○○」。海外のレシピは、ボール、トレー、型、鉄板などあらゆるものに、生地がくっつかないように、油を塗るのが好きです。
このフレーズは、焼き菓子やケーキ、お料理のレシピでもよく出てくるフレーズです。ちなみに、ここで使う油は、パンの場合、バターやオリーブオイルが多くなります。
cover with~= 「○○をかけてカバーする・覆う」。生地は、発酵するさい、乾燥を防ぐため、必ずラップやふきん等でカバーします。
Cling film= 「ラップ」。
Damp towel/ cloth= 「濡れタオル・ふきんなど」。保湿もできる濡れタオルは、パンレシピによく登場します。
Leave to Rise for ~=  「発酵を取る」。Riseは膨らむ・上がる等の意味がありますが、パン作りにおいては、発酵のことを指します。このフレーズの後に、発酵時間や発酵の目安について記載されています。
Leave to rise for 1 hour until doubled in size= このレシピの場合、発酵時間は1時間(1 hour)、目安は、大きさが倍になるまで(doubled in size)となります。大きさが3倍の時は”Tripled in size“になります。
※Prove/ Proof for ~/ Proofing= 「発酵」。Riseと同じ意味で使われるので、どちらかの用語が出てきたら、発酵時間や、発酵の目安についての情報があとに続くので、要チェックです。
④ Punching, Shaping, Proofing「パンチ・分割・成型・最終発酵」
【パンチ・分割・成型・最終発酵の、お決まりフレーズ】
Turn the dough down onto a lightly floured surface= 「軽く粉をふった面台に、生地を出す」。これは、工程③の、Turn onto a floured surfaceと同じ意味です。
ただ、”floured”の前に、”lightly“とあるので、「軽く粉をふった」になります。
Punch down the dough= 「生地をパンチする」。いわゆる、1次発酵後のガス抜きの工程です。”knock down the dough“とも表現されます。このフレーズを見たら、1次発酵後だなぁとすぐわかります。
Divide= 「分ける・分割する」。分割工程です。”split“と記載されることもあります。
この後に、分割量「~g」や個数、あるいは上記レシピのようにざっくり、”half”(半分)や、”divide the dough into thirds/ quarters “(3分割・4分割)などと記載されます。
Shape each into~= 「○○の形にする」。成型工程です。~のところに、成型する形や、成型方法が続きます。
例:”shape each into a loaf” =「なまこ型に成型」(下写真)、”shape each into a ball”=「丸める」
Prove for~= 「○○まで発酵させる」。1次発酵のフレーズと基本的に同じ表現です。
⑤ Baking 「焼成」
【焼成の、お決まりフレーズ】
Preheat oven to~= 「オーブンを○○度に予熱する」。あらゆるレシピに出てくるお決まりフレーズです。
海外では、℃(degree Celsius)ではなく、°F(Fahrenheit、ファーレンハイト度)で温度を表すことが多いです。
425Fは大体 220℃、 400Fは大体 200℃です。パンに関しては、大体この2つの温度が登場します。
Sprinkle ~= 「○○を振りかける」。小麦粉 “flour”、塩 “salt”や、粉糖 “powder sugar”が後に続くことが多いです。
Bake for ~ mins= 「○○分焼く」。焼成時間を指します。
until golden brown= 「こんがり焼き色がつくまで」。パンに限らず、焼く系の料理には出てくる定番フレーズです。
この後に、その他の焼き上がり目安が書かれていることがあるので、要チェックです。このレシピの場合は下記です:
loaf sounds hollow when tapped underneath= 「パンの底をたたいた時、軽い音がするまで」。
“sounds~“は、この場合「○○のような音がする」という意味。どのような音がするのかというと、”hollow”な音です。「空洞」という意味ですが、この場合、「軽い音」という意味になります。イメージとしては、からっぽの箱(空洞)と、ものが詰まった箱をたたいたとき、音が違う感覚です。
塊で焼く大きいパンは、中まで火が通ると、水分が蒸発などして、たたくと軽い音がします。にぶい音だとさらに焼きこみが必要です。
パンのレシピに特化した、用語やフレーズを紹介してきましたが、いかがでしたか?? 少しでも参考になったのなら、うれしいです。
最近は、youtubeで手順が確認できるサイトも多いので、わざわざ「レシピを読む」必要性も減ってきているのかもしれません。ネットや動画も便利ですが、おいしそうな写真がたくさん載ったレシピ本をわざわざ買って、じっくり読んで作るのも個人的には好きです。そういうのも素敵だと思います。
それでは、今日もパン作りを楽しんでください:)
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パンが大好きな元パン屋です。
ホテル等で6年間パン作りをしてきました。
これからパン作りをはじめる方や、
おうちでパン作りをしている方の
パン作りの楽しさを共有したい!
そう思い、パンの図解ブログを立ち上げました。
パンレシピやおうちで役立つ製パン理論を、パン知識0の方でも分かるよう、イラストでやさしく解説しています。


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酸味が穏やかで甘すぎず、さっぱりと食べやすいヨーグルトです。
PA3ヨーグルト増殖に必要な物3つ
ここをご覧の皆様はお持ちかと思いますが、まずはヨーグルトメーカーが必要です。今回は「ヨーグルティアS」を使っていきます。
日本で初めてヨーグルトメーカーを作ったタニカ製なだけあって、他のヨーグルトメーカーと比べても使いやすさが徹底された作りになっています。
TANICA 温度調節(25~70℃) ・タイマー・ブザー付ヨーグルトメーカー ヨーグルティアS 1200ml YS-01 (ホワイト)
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【レビュー】使いやすさがすごい!タニカ ヨーグルティアS
PA3ヨーグルトには固形タイプとドリンクタイプがありますが、どちらを使っても問題なく出来ます。作り方も全く同じですが、今回はベーシックに固形タイプを使ってヨーグルトを作りたいと思います。
ネットでは1個単位の購入はできないのですが、箱買いならアマゾンや楽天でも可能です。スーパーやコンビニで売り切れてる場合はチェックしてみてください。
明治 プロビオヨーグルト PA-3 112gx12
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牛乳は成分表示の種類別名称に「牛乳」と書かれた成分無調整のものを選ぶと失敗しにくいです。それ以外の物を使うとうまく固まらない場合があります。
牛乳の種類とヨーグルトへの向き不向き
ヨーグルトメーカーの説明書をもとに牛乳の種類と、どの牛乳がヨーグルト作りに使えるのかを表にまとめたのでチェックしてみてくださいね。
固まります。種類別が「牛乳」と記載してあるものを選びましょう。
牛乳に一割程加えるとよく固まります。スキムミルクのみでも作れます。
固まりが弱かったり分離することがあります。
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固まらない事があります。沸騰させ30℃以下に冷まして使いましょう。
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よく固まります。大豆固形分6.5%以上のものを選びましょう。
固まりが弱かったり分離することがあります。
成分表示の「牛乳」や「成分無調整」という単語をチェックして牛乳を選ぶのはもちろんですが、実はパッと見ただけでも「牛乳」か「加工乳(牛乳を加工した商品)」かを見分けることができるんです。
一口メモ - 牛乳と乳飲料の見分け方
牛乳をひと目で見分けるポイントは赤丸の部分。
左が「牛乳」で右が「乳飲料」です。牛乳には「切欠き(きりかき)」というくぼみが付いていて、加工乳には無いんです。このくぼみは目が不自由な方でも判別できるように付けられています。
乳飲料のような加工乳もパッケージは牛乳に似ていることが多いので、なかなか見分けがつきにくいですが、この違いは明確で分かりやすいですね。
PA3ヨーグルト増殖の流れ
PA3ヨーグルトの増殖の流れを大まかに確認しておきます。
PA3ヨーグルトの作り方
牛乳とPA3ヨーグルトを入れてかき混ぜる
たったこれだけでPA3ヨーグルトが完成します。
PA3ヨーグルト増殖スタート
それではいよいよヨーグルトを作っていきたいと思います!
今回はヨーグルティアSの説明書を参考に作業を進めていきます。
スプーンと容器を消毒する
まず初めに雑菌が繁殖してヨーグルト作りが失敗しないように、台所用洗剤で洗ったヨーグルティアSの容器とヨーグルトスプーンを電子レンジで消毒します。容器にヨーグルトスプーンを入れて、容器の底が隠れるくらいの水を入れ、内蓋を閉めたら消毒開始。大体600Wで1分30秒くらい。
熱湯を回しかけて消毒することもできますが、お湯を沸かすのが面倒なんですよね。レンジで消毒した方が早いし楽!
消毒が終わった容器の中はかなり熱くなってるので気を付けてくださいね。それから消毒した後は出来るだけ雑菌が付かないよう、容器の中身や内蓋をベタベタ触らないようにします。
この作業はヨーグルティアSの説明書には書かれていないので必須ではありません。ただ、「ヨーグルト作りがたまに失敗するけど原因が分からない」という方は試してみるとよいと思います。
というわけで牛乳を電子レンジで温めていきます。600Wで1分30秒くらい。この温め時間はあくまで目安ですが、牛乳の温度が常温に戻ってる、もしくは人肌くらいの温かさになっていればOKです。
電子レンジが無ければ、少し時間はかかりますが、牛乳をあらかじめ常温に戻しておいても構いません。
何で牛乳を温めるといいの?
ヨーグルト作りは、種菌となるヨーグルトと牛乳を混ぜて、種菌ヨーグルトに含まれる乳酸菌を発酵させていくんですが、乳酸菌にはそれぞれ発酵しやすい温度があります。
市販のプレーンヨーグルトの場合は乳酸菌が発酵しやすい温度は約40℃(R-1は約43℃)なんですが、冷たい牛乳をいきなりヨーグルトメーカーで温めてもすぐには発酵に理想の温度まで上がってくれません。
なので事前に牛乳を温めておくと、スムーズに発酵が進み、中身が温まりきらなくて失敗するというリスクが低くなります。
ここでもう一つ注意しておきたいのが、「温かいほどいい」と思って牛乳を温めすぎないこと!60℃以上の環境では乳酸菌が死んでしまうので、牛乳の温めすぎも失敗の原因になるんです。
内容器に牛乳とPA3ヨーグルトを入れてかき混ぜる
ここからいよいよ牛乳とPA3ヨーグルトをかき混ぜていきます!
牛乳と種菌ヨーグルト(PA3ヨーグルト)の割合は10対1が目安。今回は1Lの牛乳を使うので投入するPA3ヨーグルトは約100gですね。ヨーグルトの量に関しては多少誤差があっても大丈夫。固形のPA3ヨーグルトは1個112gなので、これを全部使っていきます。
PA3ヨーグルトのような約100gのカップタイプのヨーグルトは、約1リットルの牛乳に対して、丁度一回分の種菌になるので軽量の手間が省けます。
ここで少しだけ牛乳を入れてかき混ぜます。この時牛乳を全部入れてしまうと、容器に牛乳がいっぱいになりヨーグルトを溶かすのが大変になるので、先にヨーグルトを少量の牛乳で溶かしておきます。
種菌のPA3ヨーグルトがしっかり混ざってないと、後でヨーグルトが綺麗に固まらない場合があるので、ここでしっかり溶かしておくことが大事。
ヨーグルト作りに失敗した時に確認する8項目
ヨーグルトと牛乳が混ざったら残りの牛乳を加え、仕上げに軽くかき混ぜます。
あとはヨーグルトメーカーに容器をセットして、温度を40℃に、タイマーを7時間に設定して待つだけ!
PA3ヨーグルト完成!&試食タイム
7時間後、PA3ヨーグルトが完成しました!割としっかり固まってました。
食べてみると酸味がだいぶ強い。甘味を加えないとちょっと食べにくいかもしれません。食感はもったりした感じ。
お家でヨーグルトを増殖すると、もともとの種菌と比べて酸味が強く出ることってよくあるのですが、その中でもPA3は酸味が強い印象です。今回ヨーグルトメーカーで8時間保温した所かなりしっかり固まっていたので、もう少し保温時間を短くしてみてもいいのかもしれません。
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PA3ヨーグルトをビタントニオのヨーグルトメーカーで増殖!
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text:
宮沢賢治が故郷をもとに提唱した、作品『銀河鉄道の夜』に登場する、理想郷といえば何でしょう?
かつては強心剤の材料にも使われていた、別名をキツネノテブクロというゴマノハグサ科の多年草は何でしょう?
太陽系の惑星の中で衛星をもっていない2つの惑星とは、水星と何でしょう?
日本にいるトンボの種類で、一番大きなものはオニヤンマですが、一番小さなものは何でしょう?
エレベーターで使われる記号で、屋上を示す「R」はルーフの略ですが、地下を示す「B」はどんな単語の頭文字でしょう?(カタカナ可)
アメリカ合衆国で、最も面積が広い州はアラスカ州ですが、最も面積が狭い州はどこでしょう?
植物が分泌する物質や、落ち葉の分解で生じる物質が、他の植物の生育を阻害、または助長する作用のことを、英語で何というでしょう?
allelopathy(アレロパシー)
同温、同圧のもとでは、全ての気体は同体積中に同数の分子を含むという法則を、発見したイタリアの物理学者の名から何の法則というでしょう?
ネパール語ではサガルマタ、チベット語ではチョモランマと呼ばれる、標高8850メートルの世界最高峰は何でしょう?
建物を建てる際に行う、その土地の神様を祭って工事の無事を祈願する祭礼を何というでしょう?
コロラド川の浸食によって形成された、アメリカ、アリゾナ州にある深さ1,600mに及ぶ大峡谷は何でしょう?


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text:
Wifiはサクサク。私は利用しませんでしたが、プリンターも用意されていました。
キッチンは広々、冷凍冷蔵庫も大きめです。
お布団も貸してもらえて、クリーニング済のシーツも用意されていました。自転車も貸してもらえたので、晴れた日はほとんど毎日この自転車で美瑛を散策して満喫しました。
美瑛のノマドワーク事情
駅前に「ビエール」という公営の交流館があり、そこにフリーWifiがあり電源席もありました。
利用料は無料で時間制限もありません。給湯室と冷蔵庫もあり、持込飲食もOKです。すごい!
大きなモニターやプリンター、会議室もありました。
コワーキング的に利用できる場所と同じフロアに子供が遊べる場所もあり、時々騒がしいということもありましたが、10分も待てば静かになるという感じで、大体は空いていて静かでした。
係員の方がいるので、常に館内は清潔に保たれています。退席した人がいたら、すぐにアルコール清掃しているという徹底ぶり。
ここで仕事をしていると、おじいちゃんがふらっとやってきて、ゆらゆら椅子に座ってゆらゆらしてたり、夕方は中学生くらいの子たちが外のテラスでお菓子を食べながらおしゃべりしてたり、都心のカフェでは絶対に味合うことのできない素朴な雰囲気にほっこりしました。
ここが無料なんて信じられなくて、モニター期間中だから無料なのかなと役場の方に聞いてみたら、モニター終了後も有料にすることは今の所考えてないそうです。
他にも駅前にwifiカフェがありました。利用しませんでしたが・・・
雄大な景色とおしゃれな街並
美瑛はもうとにかく、全てが素敵な街です!
景観条例があり、建物を建てる場合は風景に合うデザインにしなければならなく、そのため街全体がオシャレで田舎くささが全くありません。ヨーロッパみたいな雰囲気です。
また、景観を守るために電柱が地中化されています!この電柱がないということだけで、全然美しさが違うということを美瑛で体感しました!
大抵、街のどこか1箇所だけが観光名所で素敵で、他全体は生活感溢れる感じというパターンですが、美瑛は全部が素敵という、きっと日本には他にこんな街はないんじゃないのかなあと思いました。
毎日、仕事の合間や仕事後に自転車を走らせれば絶景だらけ!
美瑛に到着した最初の1週間は、外の景色を見に行きたい!とそわそわしっぱなしで仕事が手に付かない状態でした^^;
素敵な丘の景色の中には、オシャレカフェが点在していて、カフェ巡りも楽しいです♪
それでは美瑛の素敵な風景写真をたくさん掲載しましたので、お楽しみください。
農産物が安くて美味しい
美瑛の美しい丘の風景は農業によって作られたもの。そんな農業のまちですから、農産物は安くて美味しい!
私は直売所に通って美瑛産の野菜をよく食べました。見たことのない食材は、直売所の人が親切に調理法も教えてくれるので、地元の人との交流もささやかですができたのが嬉しかったです。
野菜だけではなく、美瑛豚も!美味しかったです。
人口約1万人の街。ほとんどの人が駅周りの住宅街に住んでいて、そこにスーパー、コンビニ、薬局、病院、郵便局など生活に必要なお店も集約されています。
歩いてる人はほぼ見かけませんでしたが、歩いても十分に移動できる広さに収まってました。
なので、普段は車移動の人たちも、飲み会の時は自転車や歩きで集合しているのがいいなあと思いました。
そして、この生活圏から自転車で20分も走るともう大自然の中です!
こんなに生活圏が近くて大自然もあるという場所、なかなか出会ったことがありません。
車があると便利だけど、車がなくても生活可能で大自然の絶景があるというころにまた魅力を感じました。
旭川空港から美瑛駅までバスでなんと15分!
こんなに大自然に溢れた場所なのに空港が近いのは驚きです。便数が少ないせいか、騒音が気になることは一度もありませんでした。
大雪山系での登山と温泉
大雪山の麓なので、登山好きにはたまりません!
登山し放題です!そして、登山口付近には温泉街があります。
冬は極上パウダーでのバックカントリーが最高だそうです。私は滑れないので残念・・・
関連記事:【山行記録】北海道大雪山旭岳 日帰り登山2020.09
丘の風景を眺めながらのサイクリングはもう最高!
丘なので、常にアップかダウンのため、スポーツタイプの自転車がおすすめです。
東京のトレーニングジムで、自然の風景を小さなモニターに流しながら自転車漕いでた過去が懐かしい。やっと本物の風景に囲まれてトレーニングできる毎日がおくれました。
サイクリング専用道もありましたが、交通量は少ないので、どこを走っていてもサイクリング専用道に感じました。そして、適当にどこまで行っても絶景!蝶々もついてきます♪
行政と町民が一緒になって街を良くしようとしている
役場の方と町民の方が、美瑛のこれからについて一緒に話し合いする集まりに参加させていただきました。なんと、町長も参加されてました!
役場の方はもちろん、住民の方たちの街への愛がすごいなと驚きでした。
主に移住組の人が多かったせいもあるとは思いますが、みなさん美瑛が大好きで、美しい景観を守りながらもどうしたら多くの人に来てもらえるのかということについて、熱く話し合いが繰り広げられていました。
話し合いのあとは、バーベキュー!
美味しいお肉とお酒で、楽しい美瑛時間を過ごさせていただきました。
毎週水曜日の18時から、コワーキングスペースとして利用していたおしゃれな交流館では、集まれる人が自由に集まっておしゃべりしている会があります。
予約・参加費は不要で、ふらっと行けば誰かがいておしゃべりできる会。
私が行った時は8人くらいいて、あたたかく輪の中に入れてくれました。
この会は、美瑛活性化を支援するコンサルタント的な方が開催していて、もう3年くらい続いているそうです。
この会では、●●日に焚き火会するよー とか、道東に行って新鮮な魚を仕入れてくるから●●日にバーベキューするよー とかの告知もされていて、さらに自由に集まれる会がぽんぽん出ていました。
町内会だとなんとなく面倒だなあと感じてしまいますが、このゆる〜い集まりは必ず参加しなければならないというプレッシャーがなく、費用もかからなく、行きたい時だけ参加できて友達もできるという、とってもいい集まりだと思いました。
もし、1人で移住したとしても決して寂しい思いをすることはなさそうです。
丘の中にはおしゃれなカフェが点在していて、駅前のおしゃれな商店街には食堂がいくつかあります。
美味しいパン屋さんも数軒。
ただ、気軽に毎日利用できるリーズナブルで健康的な定食屋はないので、自炊必須。
農産物は直売所に行けば、安くて美味しい美瑛産の野菜、お米が買えます。国道237号沿いのスーパーふじの近くに大きな直売所が1軒、出店のような小さな直売所が1軒ありました。ただ、大きな直売所は冬の間は営業しないようです。
美瑛豚も安くて美味しかったです。美瑛商店街通りにある「花輪食品店」で買えました。
ウインナーやハンバーグなど加工品もあります。
あまりにも素敵な街だったので、もっと長く滞在しないなあと思い、賃貸事情を調べました。
エアビーで気軽に借りれるリーズナブルなお部屋は皆無。月20万円くらいのお部屋はありましたが・・・・
移住体験用に役場が用意しているログハウスが数棟ありますが、私が滞在している時は満室でした。もし空いていた場合は、初期費用なしで4.5万円〜あります。
街の中ではなくて少し離れた自然豊かな場所にありますので、ここに入れたら最高な毎日を過ごせそうです。Wifiもあり。
他に普通賃貸として出ていた物件は、街の住宅街にあるアパートばかり。1人用だと月3万円台からありました。
私は街の中ではなく、丘の上にあって窓を開けたら絶景というところに住んでみたかったのですが、丘の上には賃貸アパートはありませんでした。
景色のいい丘の上に住みたい場合は、土地を買って家を建てるしか方法がないようですが、その土地もほとんどが農地のため購入はできなく、運よく購入できたとしてもかなり高額だそう・・・
そんな情報にがっかりしていましたが、なんと、コロナで営業していないペンションが、空き部屋を賃貸で貸し出すという情報を教えてもらったので、早速内見に行ってきました。
私が理想としている素敵な風景の中にあり、そして窓を開けたら美しい丘の風景が広がっているという、まさに理想!!!
そこが家具・家電・布団付で賃貸で借りられるかもという状態でウキウキしていたのですが、Wifiがなかったりトイレが使用できないなど、色々と住むには課題があり、一旦諦めました。
住みたかったなあ・・・・
もっと交渉すれば住めたかもしれませんが、1年間絶対に住み続けなければならない契約をすることに少々ビビってもいたので、諦めは早かったです。
家を手放す時はとてもビビっていたのに、いざ放浪生活に慣れてくると定住を決めることにまたビビってしまうという、人間は現状と違うことをはじめる時には、こんなにもビビるもんなんだなあと自分に笑ってしまいました。
もし定住するとなると、真っ先に気になったのは冬の暖房費と雪かき事情。
色んな人に聞いて見た結果、ファミリー世帯の冬の暖房費は月1.5万円〜3万円くらい。大きな一軒家全体を温め続けると、月6万円以上はいってしまうらしいです。
美瑛は北海道の中でも雪が多い場所。車道は除雪が入るので、家の前だけ雪かきすればいいそうです。地元の方曰く、旭川よりは全然楽だそうです。
北海道の家賃は安いですが、冬の光熱費と車の維持費が加算されるので、決して生活費は安くないというのが私の感想です。
最初の1週間くらいは晴れてる日が多く、日中は暑くてエアコンつけたいなと思うほどでした。ただ、ジメジメとはしていません。
そして2週目に入ったことに突然寒くなってストーブをつけました。
後半は、毎日厚めのズボンとフリース、自転車に乗るときは手袋をするくらいの寒さ。9月の美瑛は秋でした。
北海道美瑛町での1ヶ月は、夢のような1ヶ月間でした。
日本に、こんなに素敵な街があるんだなあと。
滞在中、困ったことがあった時などはいつも役場の方が親切に助けてくれましたし、集会で出会った街の方たちはあたたかくて素敵な方ばかり。
今はまた次の拠点に移動してしまいましたが、気軽に住める住居があったらまたぜひ滞在したいなあと思いましたし、もし定住するなら美瑛がいいなと強く思いました。
1ヶ月間、無料で家を貸してもらえるテレワークモニター制度は、12月〜来年3月までまだ募集中らしいので、北海道の雄大な景色の中でワーケーションを体験してみたいかたは、ぜひ美瑛町役場に問い合わせしてみてください。
>>【美瑛町ホームページ】テレワークモニター募集
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text:
〇皆で並んで順番を待つ
子供と一緒に出かけたときに、並んで順番を待つ練習をしましょう。電車やバス等の乗り物に乗る時や、コンビニやスーパーのレジに並んで順番を待つ。親が並んで順番を待つ様子を子供に見せて、順番を待つ事の大切さを理解させ、日常生活に順番を待つ事を取り入れてみましょう。 また何か指示を出すときは具体的な指示を出しましょう。例:「列に割り込んじゃダメ」→「列に割り込まないで、後ろに並びましょう」
〇家族間でも“貸して”と言う
人の物を勝手に使ってしまう事を無くしていく方法として、家では、親が子供の物を「貸して」「使っていい?」と聞くようにしましょう。子供が遊んでいるおもちゃを、親が「貸して」と言う。子供の絵本を「読んでいい?」と聞く。普段の家での生活で、物を使う前に声かけをする習慣をつけさせましょう。また借りた時に「ありがとう」ということもコミュニケーションを円滑にするために大事なことです。併せてこちらも練習も行いましょう。


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text:
あくまでも”ソロキャンプ”が目的なので、必要があればサポートさせていただくという感じですが、出来るだけ要望には答えます。
具体的な例②:イベント準備の手伝い
最近はガレージブランドの数が多くなってきており、イベントもたくさん開催されています。
会場スタッフの人手不足が聞かれることもありますので、キャンプできるスペースさえ確保していただければ「駐車場係」「受付」でも何でもお手伝いします。
アウトドアに関係なく基本的にはどんなイベントでもお受けしようかと思っております。
キャンプに必要なのは「慣れ」と「経験」です。
1度体験してみれば、2度目は1度目の不安が嘘だったかのように消えます。
キャンプは”不便を楽しむもの“と言われることが多いですが、僕は”非日常体験“だと考えており、休日をテーマパークで過ごすような感じでストレスを発散し、マンネリ化した日常をリフレッシュしてくれるものだと考えています。
社会人になって仕事のストレスで精神的にも疲弊していた僕は、癒しを求めてキャンプを趣味にしようと決めました。
初めてキャンプをしたのは2013年の9月に群馬県の「ほたか牧場キャンプ場」でのログハウス泊でした。その後、同年10月に「県営赤城公園キャンプ場」で初ソロキャンプをしました。
それからサラリーマンをやりながら週末は毎週キャンプに行きました。周りにキャンプする友人もいなかったので、ソロキャンプばかり1年間約50週のうち、30週ほどキャンプに没頭する生活でした。
現在は結婚し、2人の息子たちもできて家族キャンプをすることが増えました。ソロキャンプだけでなく、グループキャンプへとスタイルの幅も広くなり、キャンプブームによって関心のある知人や友人も増え、要望があれば初めてキャンプをする方へのアドバイスやサポートをさせていただいております。
2018年よりキャンプブログ「心形流Z」を始め、今までのキャンプの経験を活かして「キャンプ場」や「道具」、「アウトドアの知識」などを発信しています。
明日朝から早いのですが、今日はまだまだ気の済むまで焚き火をやろうと思います😃🔥 pic.twitter.com/ScZuvcouuJ
— Fujiyaφキャン詰め (@sototobira) November 2, 2019
世の中にはキャンパーがたくさんいると思いますが、ブログやSNSで情報を発信し、皆さんの信頼を得つつ、お困りの方のアウトドア活動をサポートしていきたいです。また、自分自身もアウトドアマンとしてレベルアップを目指しています。
季節を問わずにキャンプに行っています。
僕の在住している群馬北部は、関東でも雪がたくさん降る地域なので、雪中キャンプはよく行きます。
費用は皆様より1500円をいただいております。新型コロナウィルスの影響もあり、現在はキャンペーンとして無料同行をさせていただいております。
条件は、内容次第ですが、基本的にはキャンプ場所を関東県内としております。他の地域の場合はご相談ください。
計画等を事前に決めておくためにも、当日の2週間前には出来るだけご連絡いただけると幸いです。
以上となります。お問い合わせまたは、Twitterアカウントまでお気軽にお問い合わせください。
※TwitterアカウントにDMを頂いた方が早めに返答が出来ると思います。
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text:
漠然と「調子が悪い」と思っていたことが、実はセロトニン不足によるものだったのかもしれません。
自律神経の調節が良くなると、血色がよくなって、不定愁訴(原因のわからない体調不良全般)もなくなります。
セロトニンがちゃんと出ているかどうかは外見ですぐわかりますよ。
目がぱっちりしてくるし、姿勢筋や抗重力筋にも働くので、顔も引き締まり、背筋も伸びる。年齢関係なく若々しく輝いて見えるんです。
セロトニンは元気を心と身体に与えてくれる、体内で作られる“特効薬”なんです。不足すると、先ほど話したような脳機能の低下からさまざまな不調が現れて、心のバランスを保つことが難しくなります。
逆に適切な量が出ていると、頭が覚醒して、心のバランスも取れ、自然に物事に対する意欲が出てきます。
それはすごい。セロトニンは皆同じように分泌されるものなのでしょうか?
本来は誰もが、起きている間はずっと一定量を分泌しているもので、年齢を重ねるとともに減ってはきますが、老化よりはむしろ、普段の生活をどう過ごしているかが重要。
セロトニンが不足する原因はいろいろありますが、一番の敵はやっぱりストレス。
ストレスを感じると、どんな人でもセロトニンの分泌は悪くなります。
ただ、ストレス自体は完全に取り除くことは難しいものなので、普段からセロトニンがしっかり出る生活をすることが大切です。
僕が主宰している「セロトニンDojo」では、薬を使わない自然な方法でセロトニンが増えるような生活習慣を指導しています。
現代の生活習慣ではセロトニンが出にくい、ということでしょうか?
セロトニンが不足する大きな理由に日光・運動・スキンシップの欠乏があり、現代社会では、これが極端に足りないケースが増えています。
一番の原因は、パソコンとスマホ。
朝起きるとカーテンも開けずに真っ先にスマホを見て、通勤中もスマホをいじりっぱなし。
会社ではパソコンの前にずっと座って身体は動かさないし、液晶画面を眺めていると知らない間に息を詰めちゃっているので、呼吸も浅くなる。
ランチタイムもスマホを見ながら一人で黙々と食べて、家に帰ってもスマホ。こういう生活を長い間続けていると「セロトニン欠乏脳」になるのは当然とも言えます。
とは言っても、今さらパソコンやスマホを使わない生活はあり得ませんよね。
すごく便利な道具ですし、僕も毎日使っていますが、それに依存するあまりセロトニンが自然に出る生活を過ごせない人も増えている。
まずは自分の依存状態に気付いて、朝早く起きて少し運動しようとか、意識的にライフスタイルに修正を加えることが第一のステップになるんです。
セロトニン活性に必要なのは日光・運動・グルーミング!
セロトニンが活性する生活習慣とは、具体的にどうすれば良いのでしょう?
方法は主に3つあります。まず【太陽の光】を浴びること。日光が網膜を刺激して、直接セロトニンを活性化させます。
室内の明かりでもいいのでは? と思う方もいるかもしれませんが、電灯の光は太陽の光の明るさには到底及ばないため、活性化にはなりません。
セロトニンは起床で分泌が始まり、起きている間ずっと分泌され、夜寝ると分泌が止まるという特徴があるので、そういう意味でも朝起きたらまず外に出て、朝陽を浴びることが望ましいですね。
曇った日でも効果はありますか?
春~秋頃なら曇っていても充分に効果があります。時間は10~30分程度で、皮膚に直接太陽を当てる必要もありません。
セロトニンは目の網膜が光を感じることで活性化されるので、たとえばUVカットの長袖の服を着ていても、帽子や日傘をしていても大丈夫です。
日光を浴びた方がいいんだろうなと思いつつ、日焼けを気にしてためらっていました。
「集中」して「継続」できる
日常生活レベルの運動を!
次に効果的なのが【リズム運動】。これはダンスなどの特殊なリズム運動ではなく、「歩行」「呼吸」「そしゃく」といった日常生活レベルの運動です。具体的にはウォーキングやジョギング、自転車こぎなど、無理なく継続できる軽めのエクササイズがいいですね。呼吸のリズム運動に関しては、皆さんが普段無意識にしている、いわゆる生きるための呼吸では実はダメで、丹田(おへその下にある、人体の気を司ると言われる場所)を意識した、しっかりと吐く呼吸をすることが大事。わかりやすい例が、ヨガや太極拳。あとは歌を歌ったり、楽器を吹くのも呼吸のリズム運動になります。ひとりカラオケもおすすめですよ。
気軽に実行できそうですね。
その際、気を付けるべきポイントはありますか?
1日5~30分でいいので「集中」して「継続」すること。たとえばウォーキングの場合、ただ歩くだけなら、皆さん朝の通勤で30分ぐらいは歩いてらっしゃると思うんですが、人でごった返した繁華街や駅をただ歩くだけでは、周囲に刺激が多すぎて心がかき乱され、有酸素運動にはなっても、セロトニン活性にはなりません。
ただ歩けばいいというわけではないんですね。
いちばんいいのは、いつもより朝30分早く起きて、公園や水辺など人があまりいない場所を、歩行のリズムに集中して歩くこと。
屋外に出れば太陽も出ていますし、脳も身体も気持ちも自然に目覚めて、セロトニンがちゃんと出るようになる。
ジムのウォーキングマシンもいいですが、テレビを見たり、ラジオを聞きながら歩くのは集中力がそれるのでおすすめできません。
音楽を聴きながら歩いたり、呼吸を意識して歩くのは、実は無心になれるのでいいです。
「そしゃく」はどうでしょう?
よく野球選手がガムを嚼みながら試合をしていますが、あれは嚼むことで脳の中のセロトニン神経を活発にして、緊張やネガティブな気分を改善するからです。
ガム噛みは、リズム運動全般の中でも手軽に実践できるのでおすすめですよ。
スキンシップが心を癒しセロトニンも活性する
「太陽の光」と「リズム運動」と、あともうひとつは…?効果があるのが「グルーミング」。
本来は動物の毛づくろいのことですが、要はスキンシップのことですね。グルーミングは動物のストレス解消のための行動と言われていて、実際グルーミングをしている時には「オキシトシン」というストレスを癒す物質が分泌されていることが研究で明らかになっています。
そしてこのオキシトシンが、セロトニン分泌を誘発してくれるんです。だからペットを可愛がったり、子供や恋人と触れ合ったりといった直接的なスキンシップはもちろん、気の置けない人とゆっくりおしゃべりをするとか、家族団らんを楽しむといった心の触れ合いも、セロトニン活性にはとてもいいんです。
メールやSNSといったネット上でのやりとりはグルーミングになるのでしょうか?
メールやSNSは入力されたデジタルの情報だけが飛んでいる状態。人と人との触れ合いにはならないので、オキシトシンもセロトニンも出ません。
やっぱり直接顔を合わせて、カフェでコーヒーを飲みながらおしゃべりをするのがいいですね。
「誰かと会って喋って、心を通わせた」という事実と行動が重要なので、他愛のない話でもいいんです。
女性がよく「ちょっとお茶しない?」って友人を誘ったりするのも、実は有効なセロトニン活性なんですよ。
人との触れ合いという意味では、店舗での接客もグルーミングになりますか?
笑顔で元気に接客することでお客さんも喜んでくれて、自分もそこに喜びを感じられるのであれば、たとえプライベートな交流はなくても、立派なグルーミング行為になると思います。
人間は誰かを喜ばせたり、誰かの役に立つことで自身も幸福や充足感を得られる生き物です。
だから、ボランティアなどの社会奉仕活動もグルーミングとしておすすめですね。
「夜、熟睡できるかどうかも」実はセロトニン次第?
日光・リズム運動・グルーミングのある生活をしたいけれど、実際は夜なかなか眠れず、朝も時間がないという人も多そうですが…。
実は、夜よく眠るための睡眠ホルモンである「メラトニン」も、セロトニンと繋がっています。
人間の身体は日中にストックしたセロトニンを材料に、夜暗くなると「メラトニン」を作るので、昼間セロトニンがちゃんと出る生活をしていないと夜に熟睡できないんです。
よく眠りたかったら、暗くなってからでもいいのでウォーキングなどのリズム運動をすると、セロトニンがそのまま睡眠薬となるのでおすすめです。
セロトニンは睡眠とも深い繋がりがあるんですね
注意したいのは、寝る前にベッドでスマホなどをいじらないこと。
スマホが出す強いブルーライトの刺激を網膜に受けると、脳は朝が来たと判断して「メラトニン」の分泌を抑制してしまうんです。
だから、最初は無理にでも朝早く起きて、ちゃんと意識的なリズム運動をし、寝る2時間前にはパソコンもスマホもやめる。
そうすることで自然にセロトニンが活性化されて、メラトニンも増え、結果、朝スッキリと起きられるようになっていきますよ。
最近は、朝ヨガやランチミーティングといった試みを意識的に取り入れている会社も増えていますよね。
いわゆる“目覚めた人”が増えていて、そういう人たちはみんな元気になってきてますね。
僕のところにも、会社の福利厚生でセロトニン活性の取り組みをしたいという相談が増えていますし、社会全体に気づきが芽生えつつある気がします。
太陽の光を浴びて、歩いて食べて、人と触れ合って…。考えてみると、セロトニン活性法はどれも決して特別なことではない、人間が昔から当り前にやってきたことなんですね。
人間の身体は本来うまくできてるんですよ。現代人は時計を目安に生きているけど、もともと人間は太陽が出ると自然に起きて、食料を探すために自然の中を歩いて、身体を動かして、人と触れ合って生きてきた。
その中でストレスになるような出来事があっても、セロトニンという元気の源も、オキシトシンという癒し物質も、メラトニンという睡眠薬も自分で作っているから、薬に頼ることなく克服してきた。
人間の脳が持つ力は、どれだけ時代が変わっても変わらないものなんです。
だからこそ、セロトニンという自前のお薬をちゃんと出せるように生活スタイルを改善して、トレーニングする。
そんな“攻めの養生”をぜひマスターして、毎日を元気にいきいきと過ごしていただきたいですね。
有田秀穂(ありた・ひでほ)先生
東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事。東邦大学医学部統合生理学で座禅とセロトニン神経・前頭前野について研究。
現在は東邦大学名誉教授。
2009年に日本初となるメンタルヘルスケアをマネジメントする「セロトニンDojo」を開設。
セロトニン研究の第一人者として、執筆、公演、メディア出演などで活躍。
サウンドヒーリングアプリご感想
「いつもありがとうございます。
プレゼントして頂いたsereniteですが、聞いていたら体がすごく軽くなり髪がサラサラしてお肌がしっとりとしてきました。
便秘気味でしたが聞いた翌日からお通じが良くなり、体のむくみやだるさがほとんどなくなりました。
今回もお世話になります。
よろしくお願いします。」
本日のインターサウンドヒーリング パワー4倍凄まじいですね!
スマホから少し離れた位置にいても体感をもの凄く感じます。
スマホを手にしていると、手や腕、胸、頭、足のつま先とどんどん全身に痺れる感じが広がっていきます。
せっかくなので、なんだかわからないけど…をたくさん口にしてみたり、想像してみたり、スマホの上にエネルギーグッズやお財布、様々なものを置いてパワーチャージして頂こうと思います。
特に何も変わらず生活をしてますが、ワクワクします。」
「昨日と今日の体の感覚がちょっと違うんですよね。
しかし、私は画面が消えてしまってた時間のが長いので朝から常につけていたらまた違ったのかもしれないのですが、画面を見てると
ファ~っていう気分になる
なんか掃除とかしたくなるという感じでした。
あとは、そんなに頻繁ではなかった仕事の方の依頼が立て続けに入ってきました。
これは「人気」という感じなのかなと思いました。
直接的なすごいお金が入ってきたなどはないのですが、今後また何かあるようなきがするのでその時は改めて感想を送ります。
何かのきっかけが、最終的には人生を変えることもあるし、結果的にお金に繋がることもあると思うので、日々気分アゲアゲでいきたいと思います。
まだまだ何か起きそうです。
残念なことに、寝る前にきずいたのですがPCで開いておけばもっとエネルギーを受けれたのかなと >0<
今日もよろしくお願いします。」
「いつもお世話になってます!
インターサウンドヒーリングありがとうございます。
最近早めの就寝で睡眠不足ではないと思うのですがとにかくお昼寝して夜も早めの就寝で寝ても寝ても眠たかったです。
だけど、凄く頭がすっきりで気持ち良かったです。」
「藤根さん、こんにちは。
昨の体感と今日の体感もなんか違う感じがします。
ただ共通しているのは尿と便の量が多かったです。>0<
どこに入っていたのかというくらいとにかく出ました。
睡眠不足の眠さとは違うんです。
もちろん花粉症の症状も出てません。
今日もよろしくお願いします。」
波動が上がる・サウンドヒーリングシステムのご感想紹介
波動が上がる・サウンドヒーリングシステムのご感想紹介します。ここちよい音の振動が体の細胞一つひとつに伝わり、体の内側から緊張をゆるめ、心に深いやすらぎをもたらします。体に本来備わった自発的治癒力を音楽の振動で呼び覚まし、活力が自分の中から湧き上がります。
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セロトニンヒーリングご感想
波動が上がり・キラキラ輝く人になる・スピリチュアルヒーリング
波動が上がり・キラキラ輝く人になる・スピリチュアルヒーリング。オンラインや電話で行われるセッションは、ご自宅で落ち着いてスピリチュアルヒーリング・カウンセリングを受けたい方や整体を受けたい方、不要不急の外出は控えたい方にもおすすめです。
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幸せセロトニンヒーリング、ありがとうございました。
説明の幸せオーラは「幸せホルモン」でつくられる!!というところに惹かれて、初体験してみました。
みぞおちから何かが上がってくるような体感がありました。
そのあとお腹がグルグルする感じで腸が動く感じでした。
深い呼吸がしやすくなっていて、リラックスしているのでしょうか、楽です。
自分のなかに幸せをいっぱい作りたいと思いました。
ありがとうございました。」
「おはようございます\(^o^)/
昨夜の同窓会の報告です!
久しぶりに会えた友達のみんなから、可愛い!とか男性達からも、アナウンサー系とか、すごく褒められて照れました(//∇//)\
良い歳の取り方してるねと言われて、ほんとに嬉しかったです!
オーラ効果でハッピーいっぱいでした!!
ありがとうございます!」
「おはようございます。
薬を飲んでセロトニン量を増やすより、ヒーリングの方が効果を実感できます。
脳が元気だと、体も疲れないです。
目覚めがすごくいいです。
よろしくお願いいたします。」
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・福岡県 Sさん ご感想
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対面・オンライン(ZOOM)・リモート・電話で心身を整え・美容に関する悩みを解決する宮城県仙台市・岩手県花巻市のサロンです。
ホームページ制作・スピリチュアルヒーリング・スピリチュアルグッズ・ヒーラーくん・サウンドヒーリングシステム
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スピリチュアルヒーリング・波動アップ・お客様の声を紹介します。先生こんにちは。いつもありがとうございます。昨日、好きなアーティストのイベントに行くのでモテモテの幸せオーラを送ってもらったんですが、お席がまさかまさかの最前列でした。ありがとうございました。
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あなたのオーラの状態を量(quantity)と質Quantityを鑑定します。
ダウジングは「モノを探す(ある先を示す)」だけではなく、YESかNOかの答えを導き出すのにも使われています。
私たちが「ダウジング=占い」と認識しているのは、振り子が質問に対する答えを与えてくれるからです。
振り子(ペンジュラム)をぶら下げたら、少なからず左右に揺れます。
この揺れが大きいか小さいによってYESかNOの判定になるという考えです。
ダウジング占い・イエスかノーであなたの問題解決の答えを導き出す
ダウジング占い・イエスかノーであなたの問題解決の答えを導き出す。ダウジング占いと認識しているのは、振り子が質問に対する答えを与えてくれるからです。振り子(ペンジュラム)の左右の揺れが大きいか小さいによってイエスかノーで占いの判定になります。
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「現在のあなたの願い事は何ですか?」
願い事を叶える・自分の夢を叶える。
「縁結び」の本当の意味をご存じですか?「縁結び」の「縁(えん)」とは、人と人とのつながりや出会いのこと。
「縁」のある人とは、約束もないのに何度も顔を合わせたり、「縁」のない人とは、約束しても会えなかったりします。
そんな「ご縁」が自分の想う人と結ばれること、そして、ぜひ結ばれるよう神様にお願いすることを、「縁結び」といいます。
よく似た言葉に「良縁」という言葉があります。
「悪縁を断ち切り、幸せでポジティブな人生を!」
縁というものには、幸運を引き寄せる縁もあれば悪い影響を及ぼす縁も存在します。
自分にとって悪い縁は断ち切りたいものですが、知識がないまま縁切りを行うのにはさまざまなリスクがあり、間違った縁切りを行うと、更なる悪い事態に陥ってしまうこともあります。
悪縁を切り良縁を引き寄せ、未来を切り開いていきましょう。
縁結び・縁切り・アチューンメント・ヒーリングサロンfのセッション
縁結び・縁切り・アチューンメント・ヒーリングサロンfのセッション。現在のあなたの願い事は何ですか?願い事を叶える・自分の夢を叶える。「縁結び」の本当の意味をご存じですか?「縁結び」の「縁(えん)」とは、人と人とのつながりや出会いのことを意味します。
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浄化マントラ「オンシュダシュダ」
「オン シュダ シュダ」は、あらゆるネガティブエネルギーを跳ね返し、心身のストレスを癒し、浄化してくれるクリティカルなマントラです。
又、場所の浄化、心の浄化、あらゆる邪気の浄化、幽霊退治にも、何にでも使えます。
しかもかなり強力です。
オンシュダシュダ・無敵のマントラ・自らを浄化するマントラ
オンシュダシュダ・無敵のマントラ・自らを浄化するマントラ。弘法大師空海の師匠の師匠「善無畏三蔵(ぜんむいさんぞう)」が作った、無敵のマントラ「オンシュダシュダ」です。あらゆるネガティブエネルギーを跳ね返し浄化してくれるクリティカルなマントラです
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解毒マントラ「コソタクマヤタク」
この呪文を言い続けることで体から毒が無くなり、エネルギーがチャージされます。
更には、外出時に玄関で合掌し、必ずこの呪文を言っていると、無事に家に帰って畳の上で死ぬことができると言われています。.
また、運命が変わるとも言われています!
コソタクマヤタク・解毒マントラは古神道秘伝の強力な呪文
コソタクマヤタク・解毒マントラは古神道秘伝の強力な呪文です。手のひらを少し離してクロスした人差し指を眉間の前に持って来て3回唱えたら一息吸って親指と人差し指の間に1回フッと息を吐く。必ず生きて家に帰ることができると言われているマントラです。
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神様にお願いする祝詞「かんながらたまちはえませ」
「かんながらたまちはえませ」という言葉は、守護を願う言葉として生まれました。
言霊の意味を簡単に説明すると「神様どうか悪いことが起きませんように…お願いします」という意味であり、神様にお願いをする、願う言葉です。
かんながらたまちはえませ・八百万の神様が御心のままにお導き下さる祝詞
かんながらたまちはえませ・八百万の神様が御心のままにお導き下さる祝詞。すぐに効果が現れます。願いや目標も叶うので、学生にも社会人にもおすすめ。準備するものもなく、ただ唱えるだけでおまじないをすることができるので、すぐに試すこともできます。
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関西1年。懐かしいですね。 At this time of last year, I managed to visit the Kansai area for two weeks. It was my second visit to Kyoto, and I was lucky - Yan's Moment on HelloTalk
the Kansai area for two weeks. It was my second visit to Kyoto, and I was lucky to make to the last few days of the 夏祭り。本当にうれしいです。実は, I try to visit Japan every year in recent years. If it is not because of the corona virus, I should be there again this year. Hope the virus vaccine could be developed soon, I can’t wait to travel again... this social distancing practice is driving me nuts any time soon! 🤔
I have been to many landmarks so far, but you might be surprised that my favorite places to go in Japan are actually the different kinds of convenience stores and Tokyu-Hands 😍😃 I enjoy exploring all sorts useful gadgets for daily life, and usually such items are exclusively sold in Japan only.
My favorite Japanese word? - is 一生懸命。😊
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Mini 2020.08.11 12:24
I haven’t seen 芸者さん! You are lucky!! Hope the COVID 19 vaccines could be developed too😌
KEIZO 2020.08.11 12:30
今度は奈良を中心に観光する事をお勧めします😊 早く旅行したいですね✈
Yan 2020.08.11 12:45
@Mini hahahahaha really?!! One night I was wandering on the streets of 花見小路 of 京都, I finally got a chance to take a 写真。during summer you might see 芸者 in that area quite often, but usually I was too embarrassed to take a photo 😄
Mini 2020.08.11 12:48
@Yan 私より詳しいね!thank you 😊
Yan 2020.08.11 12:48
@KEIZO hello thanks for your comment. I went to Nara for a day 😊 the 2nd photo were deers in Nara near 東大寺 (I hope I got the dera name correctly, there are just too many shrines in Japan, forgive me if I misspelled the temple name 😂)
satoshi.k 2020.08.11 12:50
日本に何度か来たことがあったんだね✨👍
satoshi.k 2020.08.11 12:51
特に京都は日本人でも、また行きたいと思うところです。
KEIZO 2020.08.11 13:30
@Yan Good evening🌙 The spelling of Todaiji is correct. Nara has many shrines and temples besides Todaiji Temple. Nara has fewer tourists than Kyoto, so I think you can relax😊
YUKO 2020.08.11 20:21
I love Tokyu-Hands, too even though I live in Japan.haha I hope the vaccine prevent from the virus. I want to go trip aboard again.
Daisuke 2020.08.12 00:34
I wish you'll be able to come back to japan soon.一生懸命...definitely good word, I like it too👍
Yan 2020.08.12 07:39
@YUKO hi five! Haha. So far we have Seven, Daiso and Muji here in Sydney, but we don’t have Family mart nor TokyuHands here:)
Yan 2020.08.12 07:41
@Daisuke yea it just describes Japanese people’s spirit of doing one’s best in One word isn’t it :-)
Daisuke 2020.08.12 09:30
@Yan Yeah definitely it is good japanese spirit👍 Thanks understanding Yan😉
fitness 2020.08.15 19:02
I like Osaka!
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また、弊社の経験の中でコストを計算するには主に下記の情報を管理することで算出しています。
材料費(材料単価 × レート × 量)×部品数
加工費(溶接、プレス、表面処理等)
他にも工場毎や通貨レート、時期、内外品の情報を元に計算を行い、積み上げ計算を行い、製品のコストを算出しています。
製品の原価を調べることは勿論ですが、設計中にどの部品を使用する方がコスト削減につながるかを比較したりなど様々な分析、調査に利用出来ます。
設計段階からコスト低減の検討が可能
原価の変動を管理することでコストシュミレーションが可能
RoHS指令、REACH規制なので含有量の情報管理が必要になってきます。多くの製造業でシステム化が進められていると思いますがこの情報管理もBOMにあわせて管理することで無駄なコストを抑える事ができます。
設計段階時に使用する部品の含有量が管理されていれば構成品の積み上げから設計中の製品に環境負荷物質が問題ないかを特定できる事につながり出戻りを未然に防ぐ事でECO設計に繋がります。
BOMを管理するだけでは中々メリットを見出すことは難しいですが課題に対しての解決手法に欠かせないものになります。
3DExperienceのMaterial Commplaice Managemaent(MCM)ではEBOMと連携し環境負荷物質情報が管理できるため設計者が設計段階で未然にチェックすることが可能な製品となっております。他にもデザインBOMとの連携やプロジェクト管理、ドキュメント管理との連携も可能です。3DExperience製品自体がビジネスプラットフォームを目指しているので複数の機能と連携させることで相乗効果が期待できます。(ターフル)
「ブルー、頑張ったね。これから、どんどんEBOM周辺の業務にEBOMの部品構成データが拡散して行って、業務の効率化ができると日本の製造業様の仕事の効率が上がるね。私達もがんばって提案していかないとね。次回は、エスツーアインジャー グリーンこと マッキ―の担当です。なぜマッキ―なのか・・・お楽しみに」(松岡)
第一回:BOMから見つめなおす業務改革
第二回:ENOVIAで製造BOM育成過程を管理する
エスツーアイ株式会社:3Dエクスペリエンス・プラットフォーム ENOVIA
http://www.s2-i.co.jp/handling_products/product_enovia.html
エスツーアイ株式会社へのお問い合わせ:
https://www.s2-i.co.jp/mail/
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International Space Environment Service, Regional Warning Center Japan
情報通信研究機構 (NICT) は、アメリカの海洋大気局 (NOAA) の宇宙天気予報センター (SWPC) などとの国際協力事業として、DSCOVR (Deep Space Climate Observatory) 衛星の観測する太陽風のデータをリアルタイムで受信するシステムを構築しています。DSCOVRは、太陽と地球の引力がつりあうラグランジュ点 (L1) の近くで太陽風を観測しています。L1点を通過した太陽風は約1時間後に地球に到達します。
社会システムとの関わり
NICT 国立研究開発法人 情報通信研究機構
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「オリジナルチキン」4ピースと「ナゲット」5ピースのセットで通常1380円がなんと1000円!!
税込み1000円っていうのがまた気持ちが良いですよね。
店のメニューや看板に「とりの日パック」の表示がどこにもなくて本当に売っているのか不安でしたが、注文できて安心しました。
店舗によっては裏メニュー的な扱いになっているのでしょうか。
コロナに強いケンタッキー
この「とりの日パック」ですが、先月5月28日は“「3密」を避ける対応”として販売を休止していました。
「とりの日パック」でそんなに客が押し寄せるのか?と少し疑問だったのですがあながち間違いではなさそうです。
ケンタッキーは5月31日まで原則20時までの時短営業を実施していました。また、商業施設などに入る店舗は休業したり、一部店舗では店内客席での飲食中止したりというコロナ対策をとっていました。
外出自粛もあり、多くの飲食店は売り上げが7割、8割、9割と売り上げがダウンしています。残念ながら潰れてしまう店も出てきてしまっています。こんな中ですからケンタッキーもさぞ大打撃を受けているだろうと思いきや….。
4月の既存店売上高は前年同月比で「133.1%」!!
なんとコロナ禍の中去年より3割も売り上げを伸ばしています。打撃を受けたどころか追い風になっています。
私が思うに売り上げを伸ばした主な理由は以下の3つじゃないでしょうか。
1. テイクアウト可能
ケンタッキーの売上増の理由の一つは「テイクアウト需要の高まり」でしょうか。ステイホームということで、多くの人は店舗ではなく、テイクアウトして家で食べる人が増えてきました。新しくテイクアウトに参入した飲食店はたくさんありますが、ケンタッキーは昔からテイクアウト可能だったため選択肢に入りやすかったのではないでしょうか。実際、マクドナルドも売り上げを伸ばしています。
「デリバリー需要の高まり」も売上増の理由でしょうか。家にいながらお取り寄せできるわけですから、必然的に需要が高まりました。ケンタッキーは、昔からデリバリーをやっていましたし、配達可能な地域には定期的にチラシを配っていたでしょうから、何かデリバリーを頼もうと思ったときに必然的に選択肢に入りやすかったのだと思います。実際私もデリバリーと言えば「ピザ」か「寿司」か「ケンタッキー」のイメージでした。
コロナ禍のデリバリー特需を受け、ドミノ・ピザジャパンは、4月から6月を採用強化期間とし、正社員200人、アルバイト従業員5000人の採用目標を打ち出しています。
3. コスパがいい!!
コロナ禍で給料が減ってしまった人も多いと聞きます。そうなると必然的にコスパを重視するでしょう。
ケンタッキーにコスパがいいイメージがない人も多いかもしれませんが最近は変わってきています。
例えば2018年から毎日ケンタランチ(10時~16時)というのをはじめ、なんと一番安いのはセットSで「500円」!!こちらは、オリジナルチキン、ビスケット、ポテトS、ドリンクSがついてきます(全部単品で買うと910円)。これで500円なら大満足ですよね。
他にもツイスターセットが「550円」、チキンフィレサンドセットが「600円」とかなりお得な内容となっています。
また、アプリのクーポンも充実しています。ブロンズ、シルバー、ゴールド、プラチナとランクがあり、チキンマイルというポイントをため、ランクが上がるごとにクーポンが増えていく仕組みですが、ゴールドランクまでのハードルは低く、4、5回来店すればたどり着きます。
200円引きぐらいになるクーポンも複数あり、かなりお得な内容となっているので、ケンタッキーによく行く人だけでなく、たまに行く人でもアプリをインストールして会員登録しておくのをオススメします。
この状況を予想していたわけではないと思いますが、ケンタッキーの経営戦略がコロナ禍の需要とぴったりはまっていますね。
今のケンタッキーは「とりの日パック」がなくても十分コスパに優れ、パーティー等の特別な日だけでなく「日常使いしやすい」雰囲気になっています。
単品の値段は徐々に値上がりしてきていますが、セットやクーポンを駆使することでかなりお得に食べれます。
ステイホームでケンタッキーはいかがでしょうか?
創業50周年おめでとうございます!!
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長期的に安定して働ける
一流企業は教育制度だけではなく、保険や福利厚生など各種の制度も充実しています。好待遇を用意することで人は集まりますし、社員のモチベーションも上がります。制度を整えるには時間もお金も必要ですが、それができるのが一流企業の強みです。社員の生活を支える制度が充実しているため、長期的に安定して働くことができます。例えば、産休や育休など人手不足で取得が難しい企業もある中、一流企業はそれを完璧に実現しています。また復帰後の時短勤務やカムバック就職などにも協力的な企業も多いです。
また、長期的に働ける理由は給料の良さと、倒産のリスクが少ないことも言えるのではないでしょうか。もちろん世の中何が起こるか分かりませんし、大企業や一流企業であっても倒産した企業はいくつもあります。しかしそれは頻繁に起こるものではなく、あくまでレアケースです。一流企業は業績が傾いたとしてもそれなりの賃金が保証されていることも多く、長く働きやすい環境だと言えるでしょう。
社会的に評価されやすい
一流企業の強みはその知名度の高さにもあります。社会人にとって一番大事なものは信用です。ビジネスにおいては当然重要ですが、ビジネス以外でも信用は大切になります。名前の通っている企業だと、社会的な評価や信用を得る事ができるというのが一流企業に就職するメリットの一つです。一流企業であればビジネスにおいて相手の信用も得やすいですし、身元がしっかりとしていることで様々な人から信用されやすくなります。
就活は自分が働く場所を決めるものですから、自分自身が納得すればどんな企業でも構いませんが、親や周囲にもきちんと認めてもらえる企業に就職するに越したことはありません。一流企業であれば誰もがすぐに納得するでしょうし、両親としても鼻が高いでしょう。就活は自分のためではありますが、一流企業に就職することが親孝行になる場合もあります。社会的にも評価されていることも大切なのだという事を覚えておきましょう。
一流企業の給料面に関しては、文句なしの額がもらえる場合が多いですが、退職金についても条件はいいでしょう。退職金がもらえるのは当たり前だと思っている就活生は多いですが、実はそうではありません。もちろん多くの場合で退職金は支給されますが、企業によって額のばらつきは当然ありますし、そもそも退職金制度がない企業だってあります。そう考えると一流企業は退職金制度については、かなり充実していると言えます。
退職金なんて先の話と思うかもしれませんが、社会人になってしまえばあっという間に時間は過ぎます。また何年後、何十年後のことを考えて行動し、決定していく機会がこれからも増えますし、社会人にとっては大事な能力です。退職金の有無や金額の違いで、老後の生活も大きく変わります。一流企業であれば相応の退職金がもらえ、間違いなく豊かな老後を送ることが出来るでしょう。
一流企業は企業や事業の規模が大きく企業内で様々な部門や部署があり、そのため社員の数はとても多いです。社員数が多いので、社内の様々な職種の人との人脈が増えるというのも一流企業ならではのメリットの一つでしょう。他業種の人と交流を深めることで人脈は広がっていき、この人脈も社会人にとって非常に重要なものです。仕事でトラブルがあった場合でも、人脈を使ってその分野の人に協力してもらえば、スムーズに解決することができます。
また新規プロジェクトの立ち上げなどでも人脈があれば、専門的なことについてのアドバイスも望めます。仮にその企業から転職することになっても、人脈を使って別の仕事を探せるかもしれません。仕事を有利に進めるためにも人脈はとても大切で欠かせないものです。それが手に入りやすい環境にあるというのは一流企業の強みだと言えます。また単純に交流の輪が広がれば、プライベートも充実しやすいです。人と関わるのは好きな人にとっては、最高の環境です。
業界ごとの一流企業リスト
一流企業と言っても様々な企業が挙げられ、その業界も様々です。ただ一流企業への就職を考えるのではなく、自分のやりたい仕事や、興味のある業界・分野の中で就職を考える必要があります。次に様々な業界の一流企業を紹介しますが、これらだけが全てではありません。その他の業界や企業でもたくさんの一流企業はあります。これらはその中のほんの一部ですので、ここで紹介された企業だけに焦点を当てるのではなく、様々な業界を見て自分の本当の興味関心を知ることが大切です。その上で自分の求める一流企業を探していきましょう。
NTTデータは情報サービス事業で業界最大手の企業です。またデータ通信やシステム構築を請け負うシステムインテグレータでもあります。システムインテグレータとは企業が必要とするシステムの構築を請け負う事業のことで、ネット環境への接続が欠かせなくなった現代においては非常に重要な仕事だと言えます。ネット環境は必ず必要で、仕事がなくなる心配もないと言えます。また新興国のネット事情にも注目し、グローバル化も進んでおり、これからもどんどん成長していく企業だと言えます。
日本ユニシスも同じくシステムインテグレータであり、業界でも有数の大企業です。国内での活躍が顕著で金融、流通、製造、医療、エネルギーなど幅広い事業展開が強みでもあります。様々な業界に事業を展開していくことでリスクを分散し、多角的な視点で事業を成長させる今後も注目すべき企業だと言えます。
フジテレビはマスコミ業界でも大手の企業であり、企業名の通りテレビ放送が主な事業になっています。またテレビだけではなく、それに関連したイベントや映画・映像ソフトなどにも注力し、近年では不動産事業にも進出するなど幅広い事業展開を見せています。テレビという枠に留まらず新たな可能性を模索し成長する企業です。
読売新聞は新聞社であり、業界最大手の企業です。東京だけではなく大阪、福岡にも本社を持ち、全国的に展開を続けています。また、新聞の発行部数はその他の新聞社と比べると群を抜いて多く、2位の朝日新聞と圧倒的な差をつけています。その発行部数は世界一でもあり、日本が世界に誇る企業の一つです。
電通は広告業界の最大手の企業であり、単独広告会社としては世界一でもあります。日本市場でも多くの広告の割合を占め、世界にも進出しているグローバルな企業です。ただ広告を打つだけではなく企業の要望に応える問題の解決や、強いマーケティング力にも定評のある企業です。
博報堂は博報堂DYグループの広告代理店の一つであり、単独企業としては電通に劣っているものの、グループ企業としては大きな力を見せている大企業です。海外への事業展開に積極的で、グローバル化の進んだ企業だと言えます。企業の売上比率も海外事業によるものが年々増えており、世界を相手に仕事がしたいという人には最適な環境だと言えます。
任天堂は業界大手のゲーム企業であり、64やゲームキューブ、ニンテンドーDSシリーズ、Wiiなど様々なハードを開発し、成長を続ける企業です。任天堂はゲーム業界の娯楽性の高さ、需要の変動を考えて経営方針を固めず、社会の変化によって柔軟に取り組みを変えていくのが特徴の企業です。自由に考えるからこそ、成長が続いている一流企業の中では特殊な例だと言えます。
コナミはゲームソフトの開発や販売を行う企業です。ゲーム業界での位置づけも高いですが、近年ではゲームだけに留まらず、アミューズメント事業やアプリの開発などにも注力しています。様々な角度から事業展開を考え、成長を続けている企業です。
リクルートはリクルートグループという大きな母体をもち、様々な分野にも事業を展開し活躍する情報企業です。海外への事業展開にも積極的で現在では世界の28の国と地域で約1,100の拠点を持ち活動しています。国内でも有数の大規模事業を行っている企業だと言えます。
楽天はインターネットの総合サービス企業ですが、その活躍はインターネットだけにはとどまらず、様々な業界へと進出しています。インターネットを媒体とした各種のサービスにも強く、その活躍は世界中に広がっています。今なお新たな価値を創造し続ける企業で、一流企業の中でもトップクラスの成長を秘めていると言えます。
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入社後にギャップを感じる人も
ここまで一流企業の魅力を数多く紹介してきましたが、メリットがあればもちろんデメリットもあります。一流企業を目指すのであれば、デメリットについてもしっかりと理解しておきましょう。一流企業は事業規模は大きいですが、その分社員の数も多く、業務は細分化され、マニュアル化しているケースが多いです。
大企業では裁量があまりないケースが多いので、大きな夢を持って入社をすると意外と地味な作業が多く、ギャップを感じる人もいるのも事実です。一流企業でバリバリと仕事をこなすことをイメージしていると、与えられた仕事だけを正確にこなすのでは物足りなく感じてしまうかもしれません。大きな企業だからこそ、不自由な側面があるということをしっかりと覚えておきましょう。
自分の意思で決定する事が大切
就活は自分の将来を決める重要なものです。当たり前のことですが、就活に追われたり、一流企業のメリットに心を奪われていると、つい忘れてしまいがちなことですので、常に初心に立ち返る意識を持つことが大切になります。就職する企業は自分が納得したものでなくてはなりません。カッコいいから、待遇が良いからだけで就職は出来ても、続けていくのは厳しいでしょう。
会社の看板に捉われず、自分の描いたキャリアプランを実現するために必要なステップかどうかを、自分で判断するということが大切です。どこで働くかではなく、どんな仕事をするのかが大切になります。そして仕事は全て自分のキャリアを達成するためのものです。自分の本当の望みと照らし合わせて意思決定をしていくことが就活では大切になります。
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吉川 智也(よしかわ・ともや)
1988年北海道生まれ。大学卒業後、2010年に株式会社マイナビに入社、2011年に新人賞金賞を受賞。IT・小売・外食などサービス業界の企業を中心に、300社以上の採用活動を支援してきた経験をもとに、各大学のエントリーシート・履歴書などの就活講座の講師も務め、年間3,000名以上に対して講演を実施。
現在はポート株式会社で、キャリアアドバイザーグループの責任者として、年間約5,000名の学生の就活相談に乗り、さまざまな企業への内定に導いている。
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そのためここまでは「本人限定が最も安くなる」と覚えておきましょう。
車の保険は「本人のみ(本人限定)」が良いの?どれぐらいの割引率になる?突然ですが質問です。あなたは車の保険には入っていますか? おそらくほとんどの方が「入っている」と答えるでしょう。 それでは質...
本人・配偶者限定特約も字面をご覧になった通り、「被保険者とその配偶者のみを補償する」というものになります。
そのため簡単にまとめると「2人だけが補償の対象になる」ということになるため、やはり先程の本人限定に次ぐ保険料割引を受けることができるのです。
家族限定も字面で判断できそう…かと思いきや実は少しだけ複雑な仕組みになります。
なぜなら自動車保険でいう「家族」とは、被保険者から見て
同居している3親等以内の親族(正確には6親等以内の血族、3親等以内の姻族)であること
別居中の未婚の子は含めること(例:下宿中の大学生の息子などのことで、実態により判断される)
という2つの条件によるからです。
そのためこれらの条件に当てはまる人があなたの車を運転する可能性が高い場合、家族限定で運転者限定特約を付帯させる必要があると覚えておきましょう。
以上が運転者限定特約の範囲についての解説でしたが、いかがでしたか?
これらの条件に当てはまらない場合には必ず「家族限定特約なし」または「限定なし」といった選択をする必要があります。
しかし保険会社には「家族外限定」のように、親族以外で同居している方でも補償がされるタイプの運転者限定特約もありますから、細かく運転者の範囲を限定したい場合には参考にしてくださいね。
さて、次章ではあなたが最も気になっているであろう「運転者限定割引」の割引率についてご紹介していきましょう。
意外な結果にビックリすること間違いなしですよ!
2.運転者限定特約の割引率はどのくらいなの?
あなたは運転者限定特約の割引率がどの程度になるか予想できていますか?
おそらく「何となくだけど、そこそこの割引率である気がする…」と思っているでしょう。
そこで本章では、実際に運転者限定特約がどの程度の割引率なのか、ご紹介していきましょう。
早速、第3者機関による自動車保険のランキングをもとに、TOP10の割引率を一覧表にまとめましたので、下記をご覧ください。
運転者限定の割引率(%)
あいおいニッセイ同和損保
※出典元:NTTイフの自動車保険「総合ランキング」より
ご覧になるとよく分かるかと思いますが、実は運転者限定特約の割引率を公開している保険会社は少ない傾向にあります。
そのため実際にはどの程度の保険料割引なのか分かりませんが、基本的には
本人限定…7~8%程度の割引
本人・配偶者限定…7%前後の割引
家族限定…1%程度の割引
と覚えておくとほとんど正しい結果が出ますから、このように覚えておくことをオススメします。
そのためもう結論として「運転者限定特約は、本人限定もしくは本人・配偶者限定にすることで保険料を大幅に抑えることができる」と思いますよね。
しかし同時に、あなた自身の家庭の状況によっては運転者を制限することが困難かと思いますので、「やはり今自分が契約している運転者限定特約しか適用できない」と感じたでしょう。
そんなあなたにはっきりと言っておきますが、ガッカリする必要はありません。
なぜなら運転者限定特約だけが年間保険料の大きな要因ではないからです。
そのため次章にてご紹介するように、運転者限定特約による割引以外の部分で、大きく保険料を抑えれば大丈夫なのです。
もしあなたが「今よりも安くしたい!」と思うのであれば、次章をしっかりとご覧になってくださいね。
3.保険の割引は運転者限定だけじゃない!これを覚えてさらに割引の可能性を上げよう!
これまでの説明をご覧になったあなたは、運転者限定の範囲が狭まるほど割引率が上がるということを理解したかと思います。
しかし実際にはあなたの車に乗る方は家族間で決まっており、補償の対象外にすることは困難ですよね。
そこで運転者限定特約以外の要素で、比較的大きく保険料割引が適用されるものや見直すべき補償内容についてご紹介していきましょう。
早速、下記に箇条書きしましたので、ご覧ください。
こちらについてもそれぞれを分けて、以下にて解説していきます。
年齢条件とは運転者限定特約のように「運転者の範囲を決めること」を指しています。
そのため年齢条件の範囲が広ければ保険料が高く、逆に狭ければ保険料は大幅に割引されるのです。
という4種類から選択することができ、こちらについても運転する可能性のある方の内、最も年齢の若い方に合わせて選択していきます。
そして割引率については…やはり保険会社が公表していないため「不明」となってしまいます。
しかし一例として、年齢条件のみを変更して試算した保険料の一覧表を載せておきますので、ご覧ください。
イ―デザイン損保の見積もり結果(平成29年年6月21現在)
契約車両:ステップワゴンRP3型(初度登録:平成29年7月)
主な運転者:契約者本人
主な使用用途:通勤通学
運転者の限定:本人家族限定
前年の走行距離:5,000km超10,000km以下
各条件の補償内容は入力完了後に出てきたオススメプラン
ご覧になると、全年齢という条件にした場合の年間保険料が、21歳以上、26歳以上の年間保険料の2倍近くになっていることが分かります。
つまり21歳以上という年齢条件以上のランクを選択しておくことで、大幅に保険料が削減できるのです。
運転者の年齢条件は自動で更新される場合もありますが、加入した当初のままとなっている場合もありますので、必ずチェックして変更しておきましょう。
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あなたはゴールド免許割引という言葉を聞いたことがありますか?
実はほとんどの保険会社が「ゴールド免許所持者=優良ドライバー」として判断をし、事故率が低いと期待できるため保険料割引を行っているのです。
そして保険会社にもよりますが、その割引率はなんと「10~20%程度」であることがほとんどで、あなたの年間保険料を大きく削減することができます。
また当記事のメインテーマである運転者限定特約の割引率と比較すると、基本的にはゴールド免許割引による保険料削減の方が現実的に安くなるため、オススメです。
こちらに関してもあなた自身の補償内容を確認し、更新のタイミングできちんと反映させておきましょう。
https://carchsichiba.jp/%E8%BB%8A%E4%BF%9D%E9%99%BA%E6%9B%B4%E6%96%B0%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89/
https://carchsichiba.jp/%E8%BB%8A%E4%BF%9D%E9%99%BA%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89%E5%85%8D%E8%A8%B1/
最後に補償内容を見直して保険料を抑える方法として、「車両保険の有無と種類」について説明していきます。
すでにご存知かもしれませんが自動車保険の年間保険料の内、車両保険の占める割合は非常に高く、車両保険を付帯させた場合と抜いた場合では年間保険料に2倍の差を生む場合もあるのです。
実際に試算した結果を先程と同様に載せておきますので、ご覧ください。
等級:ノンフリート15等級(事故有係数0)
車両保険:一般条件で免責金額は0-10
運転者の範囲:本人・配偶者限定
主な使用目的:通勤通学片道10km未満
年間走行距離:5,000~10,000km
車両保険がどの程度保険料に影響しているかがよく分かりますよね。
ただし車両保険を外しても大丈夫な場合は、基本的に「車両保険の補償限度額が、非常に低くなった場合」ですから、もし車両の価値がまだ高い場合には「車対車限定型」または「免責金額の設定」をして、保険料を抑えることがオススメです。
車両保険による影響や外すタイミングについては、コチラの記事で詳しく述べていますので、気になる方は併せてご覧くださいね。
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以上が運転者限定特約以外の要素で、年間保険料を削減する方法についてのご紹介でしたが、いかがでしたか?
あなたの条件によっては「いくらか保険料が抑えられそうだ」と感じたかもしれませんね。
しかし実は、これまでにご紹介してきた「運転者限定特約」や「その他の割引と補償内容の見直し」以外の方法で、大幅に年間保険料を抑える方法があるのです。
その方法とは…ズバリ、自動車保険一括見積もりというサービスを利用することです。
実はこのサービスを利用することで、最も安い保険料の自動車保険を簡単に探し出し、今よりも安い保険料で自動車保険に加入することが可能になります。
自動車保険一括見積もりに関しては次章にて詳しく述べていきますので、引き続き最後までご覧になってくださいね!
4.割引率を気にせず一番安い自動車保険を探すなら自動車保険一括見積もりがオススメ!
これまでの解説をご覧になったあなたは「運転者限定の割引率よりも、他の要因に気をつけた方が保険料は安くなりそうだ」と感じたことでしょう。
実はその感覚は正しくて、本当にお得になるためには「補償内容の見直し」や「その他の要素の割引率に気をつけること」の方が効果的な場合が多いのです。
しかしそれよりも有効な方法は「自動車保険ごとの保険料を比較すること」の方が重要であり、実際に下記に挙げた表をご覧になると結果は一目瞭然です。
損保ジャパン保険料(円)
チューリッヒ保険料(円)
車両保険:それぞれチューリッヒのオススメプランとSJNKの補償充実プランを選択
等級:15等級(事故有0)
運転者限定:本人配偶者限定
主な使用目的:通勤通学
年間走行距離:5000~10000km
補償内容:それぞれチューリッヒのオススメプランとSJNKの補償充実プランを選択
この試算結果ではほとんど同じ条件であるにもかかわらず、最大で2倍近くの保険料差になっていますよね。
このように自動車保険の保険料は、あなたが加入したい条件によって大きく保険料の差が出ることが当たり前なのです。
しかし「何社もの自動車保険の見積もりを作成し、比較することは現実的に難しい」と感じてしまいますよね。
そこでオススメのサービスが自動車保険一括見積もりなのです。
本章ではそんな自動車保険一括見積もりについて詳しく解説していきましょう。
自動車保険一括見積もりってどんなサービスなの?
自動車保険一括見積もりとはインターネット上のサービスのことで、サービスに登録している最大20社もの保険会社に一括して、ほとんど同じ条件の保険見積もりを依頼することができます。
つまり一度の申し込みをするだけで、前述した「何社もの自動車保険を一気に比較することが可能になる」ということになるのです。
そして申し込みに関しても非常に簡単で、
あなたが乗っている車に関する情報(車種や年式、年間走行距離など)
あなたが必要とする補償内容に関する情報(車両保険の有無や損害賠償限度額など)
あなた自身に関する情報(見積もり提示のためのメールアドレスや氏名など)
を入力するだけですから、早い人で2分、遅い人でも5分程度あれば十分に完了させることができます。
以上のことから自動車保険一括見積もりは「最短時間で最もお得な自動車保険を探すことができるサービス」ということができ、運転者限定特約やその他補償内容などを気にすることなく、現状のままで最もお得な自動車保険を見つけられるといえるのです。
とはいえ「自分の個人情報を入力することは少しだけ不安がある」「一括○○というサービスは申し込み後にしつこく電話勧誘がかかってきそうで嫌だ」と思ってしまいますよね。
そこで次に、自動車保険一括見積もりが安心して利用することができるサービスなのか、述べていきましょう。
安心して利用することはできるの?
先に結論を述べておきますが、自動車保険一括見積もりは安心して利用することができるサービスです。
なぜなら当サイトでご紹介している自動車保険一括見積もりサイトは、すべて大手企業が運営しており、「個人情報保護方針」が明記されており、あなたの個人情報が不正に使用されることはありません。
また自動車保険一括見積もりに登録している保険会社も、あなたが一度は耳にしたことのあるような大手保険会社ばかりですから、やはり細心の注意を払っており、不正に使用されることや流出してしまう可能性は極めて低いのです。
そして申し込み後の電話勧誘についても一切無く、ハガキ(DM)やメールによる見積もり提示やお得なプレゼントキャンペーンなどの案内が週に1回程度あるか無いかであるため、あなたに迷惑がかかることはありません。
もちろんあなたが「案内が配信されるのは邪魔だ」と感じた場合には、簡単に配信の停止依頼をすることができますから安心してください。
以上のことから自動車保険一括見積もりは、最短時間で最もお得な自動車保険を探し出すことができるだけでなく、安心して利用することができるサービスということができるのです。
利用は本当に簡単ですし、あなたが気にしていた運転者限定特約についても無視できるほどお得になりますから、ぜひ一度お試しくださいね。
必ずあなたが満足のいく保険料で自動車保険に加入することができますよ!
2分で完了!自動車保険一括見積もりをチェック
※保険会社からの営業電話は一切ありません。
以上で運転者限定特約の割引率や、保険料をできるだけ抑える方法についての解説を終了しますが、いかがでしたか?
おそらく「運転者限定特約の割引率を見る限り、その他の要因の方が効果的だ」「意外と保険料を抑えることは簡単そうだ」と感じたことでしょう。
実践してみるとよく分かるのですが、保険料を抑えることはそれほど難しく無く、むしろ「簡単だった」と思うことの方が多いと覚えておいてくださいね。
運転者限定特約の割引率は、最大でも8%前後の割引になる
運転者限定特約以外の要素に注意した方が効果的に保険料を抑えられる
簡単に最もお得な自動車保険を探すためには、自動車保険一括見積もりがオススメ
ということになります。
特に最後にご紹介した自動車保険一括見積もりに関しては、本当に簡単な申し込みをするだけで最もお得な自動車保険を探すことができ、運転者限定特約の割引率を無視できるほどに保険料を抑えることが可能になりますので、ぜひ一度ご利用くださいね。
必ずあなたの予想以上の保険料が提示され、満足して自動車保険に加入することができますよ!
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出汁の素には、食品添加物や、保存料などが入っており、子供の身体への影響を考えると使えない、でも時間のない時に、さっと出汁を取りたい!!と島本海苔乾物店さんで、相談したところ、鰹の粉を勧めていただきました。
鰹の粉は、封を開けてからも、冷凍庫に入れておけば、保存ができるので、野菜や、白身魚を煮るのに使っています。とても美味しく、子供も喜んで食べています。


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10年の不登校を経験後、18歳で起業する。不登校児の支援プロジェクト#不登校は不幸じゃない 発起人。NHK『視点・論点』などテレビ番組にも多く出演。 著書に、『学校は行かなくてもいい』、 『ゲームは人生の役に立つ』、 『子ども稼ぐ力』など。ダボス会議Global Shapersにも選出されている。
小幡:講師として関わってくれている「ゲームの先生」たちは20歳前後なので、子どもたちからすれば年上のお兄さんといった感じです。ちゃんとオーディションというか面接もして、礼儀の面も重視しています。ゲーム中ってつい言葉が荒くなったりするじゃないですか。そういうところがコントロールできることも講師には求められるので、見極めた上で採用しています。
「ゲームトレーナー」という仕事を成立させたい
小幡:それと、ゲームトレーナーというものをしっかりと「仕事」にしたいという思いもあります。プロゲーマーとしてお金を得ることは、現在の日本では難しいのが現状です。でも、ゲームの先生、講師という形であれば、ゲーマーの仕事の1つの形として成り立つと思っているんです。囲碁や将棋の世界でもプロ棋士ではなく街で一番上手いレベルの方が先生として教室をやっていたりしますよね。その感覚をゲームの世界にも取り入れたいんです。
加藤:確かに、プロ選手だけが選択肢というのは幅が狭すぎますね。ゲームを教えるという道も、ゲーマーにとって生き方のひとつになるといいですよね。
「クラスで一番ゲームが上手い」ことが与える、子どもたちへの好影響
加藤:ゲームを習い事として捉える上で、子どもたちにとっての目標はどこにあるのでしょう?
小幡:プロゲーマーを育てるためにやっているわけではないので、、基本的に目標にさせているのは「クラスで一番上手い」レベルになることですかね。講師がちゃんと教えることで、数時間のレッスンでも吸収の早い子供達はメキメキ上手くなるんです。そうすると大体「クラスで一番上手い」レベルには到達できます。例えば「クラスで一番フォートナイトが上手い」ということは、今の子どもたちにとってすごく自慢ができることで、自己肯定感を高めることにもなるんです。今までで言えば、「クラスで一番野球が上手い」というような感覚ですね。
加藤:おお、それは興味深いです。ゲームがきっかけで、自信がついたりして普段の生活にもいい影響がありそうですよね。
小幡:『ゲムトレ』の生徒の中には、自己肯定感が低いことに悩む子どももいます。そういった子どもたちにとって、ゲームが上手いということはひとつの大きな自信になるのではないかと思っています。また、原則としてグループトレーニングなので、生徒たちのコミュニケーション力の向上にもつながっています。
「ゲーミング朝活」による生活習慣の改善を考える
加藤:不登校とかひきこもりだとどうしても昼夜逆転してしまうって言いますよね。実際、オンラインゲームのコアタイムは25時(午前1時)とか。私はとても起きてられないんですけど。
小幡:そうなんです。だからどうしても人のいるマッチングしやすい時間帯にゲームしようとすると、夜型になって昼夜逆転の生活になってしまいます。『ゲムトレ』では、トレーニングの時間を朝10時とかの午前に設定していて、子どもたちに「明日はゲームの先生に教えてもらうから早く寝て早く起きるんだ」という動機作りになるようにしてもらっています。
加藤:ゲーミング朝活ですか。最高にいいですね。私もひきこもりの方を対象にそういった取り組みを考えたことがあったんですが、支援者から「朝10時スタートは彼らには早過ぎるかもしれない」と言われて驚いたのを覚えています。
小幡:やり方次第かと思うので、ぜひリベンジしてみてください。
当事者の「本当はどうしたいのか?」を大切にしよう
加藤:今まで不登校の子ども達や、ゲームの好きな子どもたちと関わられている中で、こんなことを大事にしているというのはありますか?
小幡:子どもたちが「本当はどうしたいのか?」というところに向き合うことが本当に大切だなと感じていて。例えば不登校の子どもたちだって、「本当は学校に行きたいけど行けない」という子がいれば、「学校には絶対に行きたくないんだ」という子もいるわけです。この両者に同じように対応してしまったら、うまくいかない場合も当然出てきますよね。親や周囲がどうしたいかよりも、「子どもたち本人がどうしたいのか?」という本音にちゃんと寄り添ってあげるところから始めるべきだと感じています。もちろん本音を聞き出すまでには心の壁やハードルを取り除かないといけません。その上で、学校に行きたいのなら戻れる方法を考える。絶対に行きたくないというなら、フリースクールや自主学習など他の手段からアプローチを考えればいいわけです。
加藤:障害のある方やひきこもりの方にとってもそこは同じかもしれません。本人の思い以上に、周囲の勢いというか圧が勝ってしまって、余計に心を閉ざしてしまう、自分から動きづらくなってしまうという。誰にだって「自分はこうしたいんだ」という思いはあるのだから、寄り添った上でステップを考えなきゃいけませんよね。
小幡:あとは、親や学校の先生など身近な人には話しづらくても、第三者だと心を開いて本音を出してくれる場合もあります。なので、不登校やひきこもりの状態でも外部の人との関わりは持っていて欲しいと思っています。
まとめ:『ゲームは人生の役に立つ』
いかがでしたでしょうか。ゲームを通じたコミュニケーション力の向上や生活習慣の改善への活用など、ePARAの活動にも役立てることができるのではないか、というポイントが盛り沢山のインタビューとなりました。なかでも、不登校児へのアプローチで「周囲の意見よりも、当事者がどうしたいかを大事にしなければならない」という部分は、当然のことであるのに忘れられがちなことだと感じました。ePARAでも、ひとり一人がどうしたいかをより一層大事にしていかなければと改めて考えさせられました。また、ゲームの生活習慣などへの悪影響が語られることも昨今多くありますが、コミュニケーションや生活リズムの改善など、使い方によって、ゲームがしっかりと人生の役に立つということも再確認させられる、いいお話の機会となりました。
今回インタビューにご協力いただいた小幡和輝さん、本当にありがとうございました。
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