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中でも田村先生のNBLの連載は大作。。そして、この鈴木先生の判例研究、これ以外の脚注もすごく充実していて、押えておきたい論文が多く挙げられている。英語のものも多いので、全部読むのは大変そうだけど読みたい〜。
飯塚佳都子「判批」Business Law Journal 77号42頁
「知財高裁詳報」Law & Technology 64号80頁
田村善之「FRAND宣言をなした特許権に基づく権利行使と権利濫用の成否(1)〜(4)」NBL1028号27頁、1029号95頁、1031号58頁、1032号34頁、1033号以下掲載予定
田村善之ほか「座談会 標準必須特許の戦略と展望(第1部)アップル対サムスン知財高裁判決を読み解く」NBL1028号9頁
前田健「判批」法学教室407号46頁
鈴木將文「FRAND宣言がなされた標準規格必須特許に基づく権利行使(知財高裁代合議判決)」(Law & Technology P55)より
さて、この鈴木先生の判例研究の中で、本判決等の意義として、
第一に、必須宣言特許に基づく差止請求権および損害賠償請求権の行使の制限について、FRAND宣言の趣旨を踏まえ、かなり明確な判断基準を提示していること、第二に、FRAND条件によるライセンス料相当額(以下、「FRANDライセンス料」という)について、具体的な算定を行っていること、第三に、権利者により部品が譲渡された場合の、完成品に係る特許権の消尽等について判断基準を示していること
とされている。そして、第一の点について、
知的財産高等裁判所の示した判断枠組みは、一般論として、FRAND宣言がなされている事実が認められる以上、差止請求およびFRANDライセンス料を超える損害賠償請求は権利濫用として許されないのが原則であるとするものである。(中略)これは、個別事案における交渉の状況に基づいて初めて権利濫用を認定した東京地方裁判所と異なり、FRAND宣言がなされている場合には原則として権利行使を制限し、個別事案における具体的事情はむしろ特段の事情の認定の中で考慮するものである。
さらに、規格利用者にとっての意義として、
必須宣言特許につき、FRANDライセンス料を支払う意思があれば、当該規格の利用について差止めやFRANDライセンス料を超える対価支払いの請求を受けないことになり、ホールド・アップを回避できる可能性が高いといえる。(中略)知的財産高等裁判所の判断枠組みは、定型的・画一的で、法的安定性・予測可能性があり、標準必須特許の利用を促進する観点から、一層望ましいと考える。
とされている。一方で、特許権者の観点からとして、
FRAND宣言に関する問題として、特許権者の権利行使の過度の制限により、特許権者が適正な(FRAND条件による)ライセンス料を得られなくなる、いわゆるリバース・ホールドアップの可能性が指摘されている5)。しかし、知的財産高等裁判所の枠組みでは、規格利用者がFRANDライセンス料も支払う意思を有する者であると認められなければ、差止めが可能とされることから、実際の交渉において、規格利用者側に誠実な交渉を一応期待できると思われる。
「規格利用者にとって」と「特許権者にとって」の意義
「規格利用者にとって」と「特許権者にとって」の書かれ方のトーンが如実に物語っている気がしなくもないが、どう考えてもこの判決は、規格利用者の側に強く配慮したものになって(おり、その分特許権者にとっては不利益が感じられ)いると思う。
しばらく前に本判決の損害賠償算定について書いたエントリでも触れたように、この判決で算定された損害賠償額は相当低い。それって、自社技術の標準化を目指し、その中に自社の特許を必須として入れることを目指してきた企業にとってはどうなのだろう、と思うところが多かった。
NBLの1028-1029号の座談会
冒頭でも一部引用したNBLの1028号と1029号では、「標準必須特許の戦略と展望」と題する座談会が掲載されており、第一部(1028号)が「ップル対サムスン知財高裁判決を読み解く」、第二部(1029号)が「産業の発展のための標準化を目指して --知財方・独禁法の交錯」である。メンバーは、田村善之教授、鮫島正洋弁護士、日立製作所 飯田浩隆氏、第二部では池田毅弁護士が加わっている。
座談会という性質上、メンバーの方々の率直な感想も含めて語られており、非常に興味深く読んだ。その中でも、上記した点について何度か話題になっているので引用しつつ考えてみたい。
まず、本件判決では、実際の算定部分は伏せられているのだけれど、なにしろモノがiPhone 4等という超有名な製品なので、推定の売上も公開されている。ということで、この推定売上約4千億円から試算すると、損害賠償額の924万円を料率に直すと0.0023%となるとのこと。
やっぱり安いよね、という印象が裏付けられたという感じがしたが、そうはいっても、ここでの特許は1件で、UTMS規格の必須特許は529件あり、さらに、iPhone 4はUTMS規格の技術だけでできあがっているわけではないから、UTMS規格の必須特許全体のライセンス料率が全体で1.2%と考えるとそんなに低いとも言えない、と。要するに、必須特許の数が多すぎる結果、ということになる。
これについては、FRAND宣言下のロイヤリティレートがこのレベルだとなると、利用者側としては事前にライセンス取得のインセンティブは落ちる、製品を売りまくってからでも「誠実に交渉を継続」しさえすれば問題ないとなってしまう、という危惧が示されている。
なにが「合理的」なのか、という問題
一方で、ここ2年ほどRANDを巡るRoyaltyが世界的にホットになってくる前は、スタッキングの問題は認識されつつ、それを回避するための仕組みとして標準化団体にFRANDが導入されつつも、なにがreasonableなのかは結局わからない、例えば特許権者にとっては研究開発投資に見合った合理的なRoyaltyと言われてしまうと反論が難しい、という状況があった。
ぶっちゃけていえば、技術開発投資を行って、自社に有利な形で標準規格を策定し、それに必須の特許を山ほど入れておけば、標準で市場が拡大して必須特許からのロイヤリティで儲けたり、その分価格競争力をつけたりすることができる、特許はたくさんあって確かに積み上げていくとロイヤリティ金額は嵩んで大変かもしれないが、だって特許はそもそもそういうモノだし(投資をしたモノに見合ったリターンが合理的)、それがいやなら自分で開発投資をして特許権者側に回ればいいじゃないの持ってるもの同士は相殺できるんだからね、という感じではなかったか。
この点は、座談会の第二部の終盤に池田弁護士から『これまで標準必須特許の侵害で訴えられると、差止で事業を失うとか、3倍賠償で大変なことになると危惧されてい』た、という発言があり、そうそう、そうだったよな、と思ったことだった。
標準規格が増えてきて、そして必須特許の宣言をする特許権者も増えてきた結果、いよいよ個々の特許に(その投資に見合った?)合理的なロイヤリティを認めていては、その分野の産業は到底発達しない=利用者が現れなくなってしまう、という危惧がなされるようになり、こうしたロイヤリティ上限とかを持ち出した判断が相次いでいる、ということなのだろう(ざっくり言えば)。
規格利用者にとっての問題は解消
これまで、規格利用者の側としては、プールがあればともかく(そのプールも複数乱立してたりして、プールのスタッキングロイヤリティという問題もあったりするんだが)、山のように宣言されている必須特許を前にいわばびくついていたわけだけれども、鈴木先生が述べられているように(上述)、予測可能な枠組が提示されたことで、また、座談会の中で飯田氏が発言されているように、
規格利用者の立場からすれば、FARND宣言下の特許については、利用者がFRAND条件によるライセンスを受ける意思がある限り、差止請求は認められず、FRAND条件でのライセンス料相当額を超える損害賠償が認められなくなったことから、ホールドアップ問題、累積ロイヤリティ問題はほぼ解消された
特許権者側は新たなステージに突入か
そして、特許を創出する企業の側としては、標準必須特許にする意味があるかどうかを吟味するステージに入った、ということになるだろう。
これまで、必須特許を持っている特許権者側は、パテントプールを作ってその普及をはかる、というのが成功モデルとされていたわけだけれど、ここ数年はプールの組成がうまく行かなずにぽしゃったり、逆に同じ標準規格について複数のプールが並び立ったり、プールのライセンス料も高すぎるとか言われたり、一部のライセンシーがロイヤリティをちゃんと払わない問題が出てきたり、とか問題が色々出てきていると理解している。
このあたりは、知的財産研究所の「パテントプールを巡る諸課題に関する調査研究」に詳しい。
特許庁産業財産権制度問題調査研究報告書について | 経済産業省 特許庁
http://iplicensing-senri4000.hatenablog.jp/entry/806
必須特許宣言も吟味しないと意味がなくなる
現状、たとえばIEEEの802.11規格などでは、必須特許の持ち主は、Letter of Assuranceを出すことになっているが、そこでは『必須特許を持っています』宣言がなされるに過ぎず、その中で個別の特許番号が特定されるケースの方が稀である。
これまでは、必須特許は多ければ多いほどよい、くらいの位置づけだったし、そもそもこれではいったい必須特許がどれくらいの数存在するのかすらわからない(そして無線LAN分野ではパテントプールの組成がほとんど失敗していると言ってもよい状態なので、必須特許判定もごく一部に限られ、ほぼなされていないに等しい)。
これでは特許の価値判断なんて覚束ないわけだけれど、本判決が出て、判断の枠組が示された以上、こんな大量の特許を必須としてFRAND宣言していたのでは取り分は少なくなる一方だから、よく考えて宣言書を出すという行動に変わってくることが予想される。
必須特許とその周りにある競争力ある特許(周辺特許)
このあたりについて、座談会で池田弁護士が、
今後、論点になりそうなのは標準必須特許の周辺の特許、いわゆる商業必須特許など、いろいろな呼び方はありますけれども、とにかく規格の外縁に特許をできるだけ置いていき、そこはFRAND宣言していないのだと主張する。これに対してライセンシー側は、これらの特許も事実上ライセンスを受けないといけなくなるのだから、それはFRANDの効力なり趣旨なりが及んでいるのだという議論が出てくるのではないでしょうか。あえて標準必須特許にせずに、ぎりぎり外に置くというものが増えてきて、そこが今後は結構問題になってくるのではという印象はあります。
と発言されている。対して、鮫島弁護士が、
事業戦略的に考えると、仮に標準化して市場が一気に広がったとしても、それは多くのコンペティタが参入するということを意味しますので、その拡張した市場の中でシェアが1%くらいになってしまったら、標準化は事業戦略的にはまったく意味がなかった、ということになります。そこで標準化により市場を広げて、なおかつ、その拡張したひろい市場の中で一定のシェアも確保したいと考えた時、シェアをとる手段として、必須技術とまではいえないけれど競争力のある技術にかかる特許をFRAND宣言をしないで残しておくのです。(中略) そういう戦略の見通しが立てば標準化をしても企業は儲かるわけで、ロイヤリティに関する実施料率が仮に大幅に下がったとしても、拡張された市場規模でシェアを維持することによる売上増大のところで稼げると見込んで標準化するのだと思うのです。
現実に、ライセンス交渉の実際において、このような必須特許と周辺特許を組み合わせるということは行われているし、必須なのかどうかが争いになる局面というのもあったりするのでここはとても頷けるところ。
オープン&クローズ戦略
要するに、はやりのオープン&クローズ戦略なのだが、具体的にクローズ化する分野をどこに設定するのかが最も難しく、キーポイントとなるわけで、座談会でも、日立の飯田氏から、
標準規格の利用者の立場からすれば、クローズ化された技術がなければ標準規格が十分に利用できないとすれば、標準規格の魅力は減少します。そのため、標準規格の利用者の利益を害するような方法で周辺技術をクローズ化するのは、法的リスクを抱え込むだけではなく、事業戦略としても適切ではないと思います。
という発言がなされている。
明確になったゲームのルール
そして、この後、飯田氏からは、本件判決によって『ゲームのルール』が明確になった、として評価される発言が続いている。
そう、ゲームのルールが明確になった。そして、そのルールによれば、FRANDに特許を(考えなしに)大量にぶち込んでいても儲からないということが明らかになった。
ということは、標準規格回りでビジネスをしようと思ったら、そうでない儲け方を考えなくてはならなくなったということで、より洗練された特許の取り方、標準との関連づけの仕方が追求されるようになるだろう。
規格利用側としては、もちろんルールが明確になって安心できるようになったのは喜ばしいけれど、今後はそういう特許権者側の振る舞いを予想して動いていく必要があるな、と思うのだった。
規格中のオプション部分についても必須でよいのか?
このように考えてくると、規格のうちでoptionalな部分についての特許をFRAND宣言するのは不利なだけで意味がないことになりそう。
しかし、標準化団体のIPRポリシーでは大抵mandatoryもoptionalも両方必須扱いなんだよな。この関係ってどうなるのだろう、と思ったりする。
senri4000 2014-09-23 20:15
毎月20日前後というのは、お仕事系雑誌の発行が集中していて、前回のエントリでいうインプットのカテゴリに入る「参考文献読み」に迫られることになる。
http://iplicensing-senri4000.hatenablog.jp/entry/1118
・知財管理 毎月15日
・パテント 毎月15日
・知財ぷりずむ 毎月15日
・月刊発明 毎月1日・・・これだけ月初め
・ビジネス法務 毎月20日
・Business Law Journal 毎月21日
・国際商事法務 毎月15日
・旬刊商事法務 毎月5日・15日
・NBL 毎月5日・15日
そして、今月は、それに加えて季刊誌であるLaw & Technologyも発行されてさらに凄いことに(汗)。
Law&Technology【年間購読用】 | 法律書、実務書、書式なら民事法研究会
どの雑誌もとりあえず私の元に最初にやってきて開封の儀?の後でメンバーに回覧に回す(知財系は知財メンバーに、法務系は法務メンバーにが原則だけど、知財法務系というのもあるので、これは適当に役立ちそうな記事を特定メンバーにだけ回したりする)。ということで、私のところで停滞するとタイムリーな記事が皆さんに読んでもらえなくなるので、必死こいて数日内には読了するように(読み飛ばすともいうが)心がけている。
ということで、月半ばの東京出張には雑誌を持参する頻度が増えるのですな。先週の出張時には重い〜とぶーたれつつ、3冊をカバンに入れて、行きの新幹線で読了し、東京支店から社内便に乗せて本社に返送(これが使えるので多少重くても持ち歩く。読み終わったものを持って歩くほど重いモノはない)。
定期購読しているものは
さて、上記雑誌は、ほぼ会社の経費で購読しているのだけど、これまでの経緯で自腹になっているのがBusiness Law JournalとLaw & Technology。この2つに共通するのは、知財系雑誌と言い切れないけれど、時々はずせない記事が掲載される、というところで、そういう号だけ入手するのは結構面倒、でも経費で買うほどの名目が自分の中で立たなかった、ということ。目次だけウォッチングするのも難しいし、そうそう書店に頻繁に言っているわけでもないので、ネットの知財法務クラスタの発言とかから知るという結果になり、かなり入手が後手に回って悔しかったりする。
そういう点では、NBLとか国際商事法務もそうなのだけれど、さすがにこの2つは法務系の記事が圧倒的に多いので、以前に法務を唆して?年間購読させたという経緯があったりする。こうしてみると、初職の頃、どちらも部門で購読していたのは技術法務という機能を始めた自負があった上司の意気なのだろう、と思ったりする。その頃の自分には、どちらも難しすぎて読むのに苦労した覚えがある。
こんなことを書いたのは、今回(65号) のLaw & Technologyに載っている鈴木將文先生の「FRAND宣言がなされた標準規格必須特許に基づく権利行使(知財高裁代合議判決)」について感想を書こうと思った前振りのつもりだったのだけど、なんだか妙に長くなってしまったので、とりあえず前振りだけで終了(汗)。
senri4000 2014-09-23 14:38
読書環境について #WRM感想
愛読している@rashita2さん(倉下忠憲さん)のメルマガ「Weekly R-style Magazine」の今週号のQが、
Q.考えうる限りで最高の読書環境について教えてください。
だった。そして、著者としては、
私は東京→京都間の新幹線の中が真っ先に思いつきました。
つらつら考えていたのだけど、私が至福に感じる読書環境としては、
1) 大きな書店に併設されたカフェで
2) 美味しいコーヒーを飲みながら
3) 帰る時間をまったく気にせずに読書に没頭できる
というところだろうか。この3)は自分の方の制約なので置いておくとして(とはいえ、これが一番実は難しかったりするのだけれど)、1)と2)が充たされた素晴らしいカフェが地元にあったのだが、書店&カフェが入っていたビルの建て替えで閉店されてしまい、至極残念。
書店に併設されていて、勘定前の本が読めるという環境は、モントリオール時代にChaptersという書店の中にStarbucksが入っていて驚愕した(本にコーヒーこぼしたらどうしようとかえらくドキドキした)のが初めてで、帰国してから少しずつそういうところに遭遇するようになって(でもさほど普及していない印象)、とても嬉しいのだけれど。
絶対買って帰る本、というのは置いておいて、ちょっと読んでみたい本、というのは色々あるので、それを立ち読みしていると足が棒になりすぎるので、座って読めるのはとてもありがたい。というか、これがないと書店に行く楽しみが半減するのだけれど、暇と体力がどんどん落ちているのでカフェがないと書店に行かなくなるんだよ。。ベンチだけじゃダメなのだ。ベンチってすぐいっぱいになって座れないしさ。
で、この結果、やっぱり買いたい本を決定して、お持ち帰りするのが醍醐味かと。
新幹線の中では読書じゃなくて文献読み
ところで、倉下さんの挙げられた「東京→京都間の新幹線の中」というのはどうだろう?と我が身に照らして考える。毎週毎週新幹線で東京に向かっているのだけれど、ここの中というのは、私にとっては『読書環境』というよりも『文献を読む環境』なんだよな、と思ったことだった。やってることは文字を読んでいるわけで、あまり変わらないんだけど。
私のタスクリストのリピート設定には、『読書』と『参考文献読み』の2つがあって、前者は『楽しみ』のカテゴリだし、後者は『インプット』のカテゴリに入っている。読書で読むのは自分が読みたい本で、コミックやラノベからビジネス書や自己啓発本まで色々だけど、まあ読みたい本である。対して、『参考文献読み』で読むのは、仕事関係の、いわば「読んでおかなくちゃ」と思う本や雑誌。代表的なのは、毎月の法律雑誌の記事で、これに知財法関連の書籍とかが加わってくる。1つ前のエントリで書いた租税論の本たちもこれ。もっと仕事に近くなると、特許公報読んでたりもする。
で、こうした文献類は、早く読んで血肉にしておきたいから読了メモとかも残しておきたいんだけど、自宅でゆったりビーズクッションに座って読もうとすると(あ、これが読書環境として2番目。そして現在1番が欠番なので繰り上がって1番)、ほとんど間違いなく眠くなるので進まない。かといって、仕事の文献だからと言っても業務時間中に読む時間はなかなか取れない。とすると、最適なのは移動中の車中なのである。他にすることもあまりないし、不思議にここで読んでいてもあまり眠たくならないので、たいてい予定分だけ読了することができる。ついでにメモを取ったりすることもあるけど、そこまでやると車酔いすることが傾向として多いので、読みっぱなしになる方が多いのが玉に瑕。
と、ここまで書いて、読了メモが進んでいないせいでエントリにできていない記事があることを思い出した。。。励みます。
倉下さんに拾ってもらってエントリに引用頂きました。が、その後で、こちらのブログを引っ越してしまったので、リンク切れの羽目に・・・。ごめんなさい。
R-style » 私の最高の読書環境
senri4000 2014-09-15 11:56
今年度の外部団体活動でのお題が『税』に絡むものになっているのだけれど、これまでなんとも断片的にしか関わっていないので、全体像がさっぱり把握できていない。ということで、そもそもの基本に立ち返るための書籍を探して探して買いまくって読みまくった、というのが数ヶ月間の活動だったりする(私的に、ということだけどね。もちろん。活動自体は進行しているので)。
色々試行錯誤しているので、せっかくだから読んだものを上げておく。書評ができるほど読み手に力がないのでリストアップだけになるのが残念なところなんだけどまあ現状仕方がない。これまでのかかわり方と言えば、海外への使用料の支払の際に直面する租税条約に関する届出とか、海外の子会社とのやりとりで発生する移転価格税制の話をかじっただけとかに過ぎないので。
存在するのが当たり前で、なんだか『持って行かれるもの』としてあまり印象の良くない『税』だけれど、そもそも税って何?いつからあるの?というところに正面から答えてくれるものがあまりなくて苦労した。検索がうまくなかったのだろうけれど、当初は『租税法』の本にばかりヒットしてしまったので、そのあたりの説明は一応あるものの、あまり詳細ではないし、どうしても現行法や今の租税条約の枠組みを前提とするものになっているし。
とはいえ、以下の2冊は初心者にはとても分かりやすくてお勧め。特に国際租税法では、国内法と租税条約の関係がさっぱり理解できていなかったところ、すっきりしたし、いつも面倒で仕方がなかった特典条項の位置づけとかもよくわかった(面倒には変わりないけどさ)。
租税法入門 (法学教室ライブラリィ)
出版社/メーカー: 有斐閣
発売日: 2014/03/28
メディア: 単行本(ソフトカバー)
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作者: 増井良啓,宮崎裕子
出版社/メーカー: 東京大学出版会
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で、色々見ていくうちに、どうやら、経済学(経済政策)の方に『租税論』というのが存在するらしく、『租税論』とかで検索すると、わりとそもそも論にヒットしやすいということが数ヶ月かかってわかったのだった(汗)。
そのなかで、最も全体像がつかみやすくてかつ読みやすかったのが、こちらの本。
私たちはなぜ税金を納めるのか: 租税の経済思想史 (新潮選書)
出版社/メーカー: 新潮社
発売日: 2013/05/24
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この第一章で紹介されている広辞苑によれば、租税とは、
国家または地方公共団体が、その必要な経費を支弁するために、法律に基づき国民・住民から強制的に徴収する収入
ということである。すなわち、租税は国家の経済活動を支える財源を提供する。また、租税の規模やそのありようが異なれば、国家のあり方も異なる。
ということで、租税が大きな問題となってきた戦費の拡大の時代(フランス革命、アメリカ独立戦争、30年戦争などなど)まで遡って説き起こしている。なにしろ副題が『租税の経済思想史』だし。主には欧米での流れが書かれていて、日本についてあまり触れられていないので、多少物足りないなぁ、と思っていたら、あとがきにまとめられていた(ちょっと驚いた)。
比較的新しいので、ほぼ現在の状況を前提にして書かれているため、読んでいて安心感もある。(状況が異なるとその間の流れを自分で補足する必要があるので)
今回『税』などに手を出す?首を突っ込む?ことになっている切っ掛けは、例のパテントボックス税制なんだけれど、この手の税制が何故出てきて、どんな効果が期待されていて、それを他の国はどう見ていて、ということを考えようと思うと、税の全体像やら歴史の理解は不可欠ではないか、と思った次第。そして、もちろん租税が国家の支出を賄うものである以上、課税権は一国の中にしか及ばないのだけれど、ここで経済はどんどんグローバル化しているため、そこにせめぎ合いが生じているというのが近年の傾向なのだな、とものすごくざっくり理解した。
経済のグローバル化と税
というあたりを補うために、同じ著者が編著者となっているこちらの本も読んでみた。少し前のものだし、こちらは上記の書籍とことなりしっかり学術書なのでかなり読み飛ばしたのだけれど(汗)。
グローバル時代の税制改革―公平性と財源確保の相克 (MINERVA現代経済学叢書 106)
出版社/メーカー: ミネルヴァ書房
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この本の12章が『経済活動のグローバルの進展と法人税-EUレベルでの法人税調和にむけた試み-』となっていて、主題はEUの話なのだが、その前提としてのグローバル化と税の関係についてのまとめが大変参考になったので、少し長めにまとめつつ引用しておきたい。
国境を越える貿易や金融資本取引などの資本移動を制約してきた規制が、1970年代以降、継続的に撤廃もしくは緩和されてきた。また、輸送や情報技術の発達に代表される技術革新も、めざましい速さで進展している。これらに基づく労働や資本、財サービスの異動の自由度の上昇は、それらの国境を越えた移動量の増大や経済活動を活発にし、企業活動の多国籍化や世界経済の統合を促している。このような現象は、一般に経済活動のグローバル化と呼ばれている。
この経済活動のグローバルとその進展を、法人税の観点から見よう。法人税は、企業の経済活動の成果である法人利潤を課税対象とする資本所得税の一つである。そして、経済活動のグローバル化は、企業の国境を越えた経済活動の活発化をもたらすと同時に、外国現地法人や支店を通じた法人税課税ベースの国境を越えた移動を可能にするという側面も持つ。一方、法人税の課税権は一国を課税管轄権として行使される。そのため、通常その権力の及ぶ範囲は国境を超えることができない。その結果、企業の経済活動の実態と法人課税権の行使の実態に乖離が生じている。さらに、各国は異なる歴史的、社会的、政治経済的背景や構造を持ち、国民の選好も異なる。それらを反映し、法人税の基本的な考え方は共通していても、各国の政治過程を経て洗濯さ
その結果、法人税がクロスボーダーで経済活動を行う企業等に影響を与える。負の影響(法人税障壁→課税後の法人利潤の減少→経済成長や雇用創出への負の影響)としては、1)特定の所得に対する国際的多重課税←国際的な課税権の衝突、2)ある国で発生した損失とそれ以外の国で発生した利益との国際的な相殺ができないための追加的租税負担、3)各国の(異なる)租税法に準拠して納税を行うためのコンプライアンスコスト負担の増大、などがある。
さらに、各国で異なる法人税は、経済的要因よりも租税要因(租税負担最小化)に基づく企業行動を誘発する→法人税が企業の意思決定に非中立的→非効率な資源配分を招く
うすぼんやりと理解したところでは、租税というのは、もともとは国の支出を支えるために徴収されるのだけれど、それが強制的に行われるが故に、徴収される側としてはより少なくなるようにしたいというインセンティブが働く(節税、Tax Planning)。
ということから、租税は中立的であるべき、というポリシーはあれど、どうしても人々(特に企業)の行動に影響を与えてしまう。であればいっそ?租税を利用して一定の行動を引き出すような制度を作ってしまえばよいのではないか、というのが租税政策(かなり乱暴に言えば)。
とはいえ、(企業誘致のためなどの目的で)これをやりすぎると、他国から資本が集まってきたりして他の国から批判される、という構図になるのかな、と。
かのパテントボックス税制(イノベーションボックス税制)も、EUで倫理的に拙いのではないかという問題提起がなされているという話で議論中らしく、これって企業を元気にする?ための施策の一つとしてどうなんだろう??と思うところなのだった。
※ところで、本エントリに適切なカテゴリがなくて、しかたなく「知財全般」に入れてしまいました。全然関係ないけど。。


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さらに、“瞑想”により心を落ち着かせることで、アンチエイジング効果をもたらすホルモンの分泌を促すことも分かってきました。そのホルモンは以下の2種類です。
【瞑想がもたらすアンチエイジング効果を促すホルモン】
DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)
DHEAとは老化スピードをゆるやかにするホルモン。これは副腎で作られており、強いアンチエイジング効果があるのが特長です。男性ホルモンや女性ホルモンなどをつくる働きもあるため、「マザーホルモン」とも呼ばれています。
25歳頃からその分泌が減りはじめ、40代でピーク時の半分に、70代では1/5に減少していきます。また、ストレスによっても減少するともいわれています。減少することで老化を引き起こしますが、逆にDHEAが増加すると、代謝や免疫力が上がり、記憶力などの回復などをもたらすだけでなく、若くて健康的な体を取り戻すのに役立ちます。
メラトニンは、脳の中心部分に位置する松果体(しょうかたい)から分泌されるホルモンです。睡眠サイクルを整え、免疫力を強化する働きがあります。さらに、鬱の抑制に働いているのも、このホルモンです。
メラトニンが正常に分泌されていると、細胞が活性酸素などからダメージを受けるのを抑える働きもあるので、アンチエイジングに必要なホルモンの1つです。
また瞑想は老化を促し、ストレスレベルを上げるホルモン「コチゾール」の減少に役立つこともわかっています。
瞑想がもたらす様々なメリットはおわかりいただけましたでしょうか?
それでは、具体的にどのように瞑想をしていけばよいのか、伝授していきましょう。
【忙しい毎日でも取り入れられる“あるがまま瞑想”】
瞑想には様々な方法があります。また、時間も短時間から数時間に及ぶものまで様々ですが、初心者はまず、1日に1~2回、5分~10分を目安に始めてみましょう。
忙しいビジネスマンなら、朝の起き抜けや、夜寝る前が取り入れやすく、おすすめです。
座禅などを組む必要はありません。一番リラックスできる場所、そして体をしめつけない服装で行います。リクライニングシートに座りながら、または布団の上で胡坐をかいて、目をゆっくりと閉じるだけでOKです。
最初は自然に呼吸し、徐々に深呼吸に切り替えていき、心と体をリラックスさせます。
そしてそのまま、「今、あるがまま」の状態を感じていきます。
具体的には、瞑想の最中に様々な雑念が浮かんできても、それについて深く考えずに、ただ雑念が思い浮かぶままにしておきます。息を吸う、吐くことに集中していくことで、雑念が徐々に浮かばなくなっていきます。それが「今、あるがまま」を感じている状態です。
5~10分が経ち、深いリラックス状態を得られたら、ゆっくりと目を開けて終了です。
瞑想用のCDや、リラクゼーションサウンドを流しながら行うのも、効果的。
慣れてきたら、徐々に時間や回数を増やしていくといいでしょう。
また、思考をオフにして「歩くことに集中」しながらウォーキングするのも「あるがまま瞑想の」1つです。目を閉じて行う瞑想と組み合わせて、生活の中に取り入れてみては?
道具もお金も必要なしで効果を得ることが出来る“瞑想”いかがでしょうか?
忙しいビジネスマンは常に考え事をし続け、毎日、脳を酷使しています。
1日にのうちに短時間でも、思考をオフにし、瞑想をすることで、驚くほどリフレッシュできますし、若返りや脳の機能がアップするなら、こんなにいい習慣はないですよね。
ぜひ毎日取り入れて、活力あるオトコの魅力をさらに開花させていきましょう。
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うちでは、「パラソルハンガー」というタオル専用の物干しハンガーで、大量のフェイスタオルを干しています。
美容院や理容室の裏で、大量にタオルを干しているときに使っているイメージありますよね。このパラソルハンガー。
パラソルハンガーという名前の通り、1本1本の骨は、上の留め具に収納することが可能。たためば、とてもコンパクトになります。
ちなみに、パラソルハンガーの骨の本数は、20本だったり30本だったりと購入するときに選ぶことができます。
しかしながら、パラソルハンガーは絶対に30本タイプを選ぶべきです。それにはこんな理由があります。
パラソルハンガーの欠点!そのまま使うとタオルの乾きが意外と悪い
パラソルハンガーは、1本1本の骨の部分にタオルをかけて干すのに使います。
骨1本が細い棒なので、タオルを二つ折りにした際に、タオルの両側がくっついてしまうのがデメリット。
骨1本に1枚ずつタオルを干していくと、とにかく乾くのに時間がかかる。乾くのに時間がかかってしまうと、生乾きのイヤなニオイの原因にもなってしまうので、タオルはできるだけ短時間で乾かしたいところ。
しかも、円の中心部にタオルが密集してしまうので、円の内側ほどタオルの乾きが悪くなってしまいます。
パラソルハンガーの骨(タオルバー)の本数が多ければ、タオルが乾きにくい悩みが解決する
うちは、骨30本のパラソルハンガーを使っていますが、もちろん30枚ものタオルを干しているわけではありません。
写真のように、パラソルハンガーの骨2本にまたがるように、タオルを干しています。
この日は、比較的洗濯したタオルが少なかったので、タオルとタオルの間を骨1本あけました。余裕があれば骨1本分のあいだを開けるだけで、乾きが断然良くなります。
もしこの骨1本分のあいだをなくせば、骨30本のパラソルハンガーで最大15枚のタオルを干すことができます。
1度の洗濯で出るフェイスタオル枚数は、わが家の場合15枚分もあれば十分。
毎日のタオルの洗濯が10枚以下なら骨の本数は少なくてもいいのでは?
骨20本のパラソルハンガーで同じようにタオルを干せば、10枚干せる計算。それでも十分では?と思うかもしれませんが、中心部分のタオルがくっついてしまうことがあります。
10枚のタオルを干すなら、30本のパラソルハンガーを使って骨1本分のスペースをあけて干したほうが、中心部分はずっと乾きやすくなるのでおすすめ。
他にも、子どものズボンを干したり、下着を干したりもできるので、骨は多いことに越したことはありません。
エビス パラソルハンガー30本
posted with カエレバ
Yahooショッピング
ピンチ付き物干しハンガーにタオルを干さない理由
ピンチ付きの物干しを使ってタオルを干してもいいのですが、わたしがこのタイプのハンガーでタオルを干さないのは、「乾くのに時間がかかるから」。
濡れた洗濯物は、上から乾いていき、下に行くほど濡れた状態が続きます。水分が蒸発するのと同時に、下に水分が染みていきます。
タオルは、折らずに干すと長さがあるので、下の部分まで乾くのに地味に時間がかかるのです。
そして、うちのベランダは、完全なるコンクリートの壁です。(柵タイプではありません。)
横から日が差さないので、下側は常に日陰で、なおさらタオルが乾きにくくなってしまうのです。
パラソルハンガーは場所をとるのが難点…部屋干しが多い方におすすめのハンガー
パラソルハンガーはとってもおすすめなんですが、部屋干しが多い場合、かなりの場所を取るのでおすすめできません。
フェイスタオル2枚分の直径がありますので、パラソルハンガーを広げて見るとけっこう大きいです。。
もし、「普段は外干しだけど、天気が悪い時だけ室内干しするよ!」って方は、骨を半分たためば、場所を取らなくなります。
いつも部屋干しの方におすすめなタオルハンガー
このタオルハンガーは、ベルメゾン限定のステンレスタオルハンガー
パラソルハンガーのように円形ではないので場所を取らず、骨(タオルバー)の部分も最初から二重になっていてタオルが重ならないように考えられた作りになっています。
フェイスタオル用は、1つで12枚干すことができます。
口コミには「風が吹くと、タオルが飛んで行ってしまう」という悩みが書かれていますが、そもそも部屋干し専用で考えるのであれば風も吹かないので、とても機能的で見た目もおしゃれです。
昔ながらのパラソルハンガーの見た目にちょこっと不満のある方は、こちらのステンレスタオルハンガーも検討してみましょう。
ステンレスタオルハンガーの詳細(ベルメゾン)
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2児の母であり、フツーの主婦。家事はとにかくラクしたい、便利なグッズが大好き。
お掃除は苦手。だけどがんばってやりたいので、一生懸命調べてまとめてます。
カテゴリーから探す カテゴリーを選択 ラク家事のコツ  (73)    そうじのコツ  (24)    収納・片付けのコツ  (11)    料理のコツ  (13)    暮らしの雑学  (13)    洗濯のコツ  (12) 出産育児ハック  (72)    おもちゃ選び  (6)    入園入学準備  (9)    妊娠と出産  (20)    思い出写真の整理  (9)    抱っこ紐選び  (21)    習いごと  (6) 時短に役立つワザ  (48)    ネットで賢くお買い物のコツ  (10)    プロに依頼する  (1)    不要品を手放す  (12)    時短に役立つ家電  (13)    時短ケア・メイク  (5)


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4.2 「厭世主義・厭世観・厭世家」という言い方もある
5 「厭世的」の対義語とは?
5.1 「厭世的」の対義語は「楽天的・前向き・ポジティブ」
5.2 「おめでたい人」も「厭世的」の対義語のひとつ
6 「厭世的」の英語表現とは?
6.1 「厭世的」は英語で「pessimistic」
「厭世的」の意味とは?
「厭世的」の意味は”生きているのが嫌になる様”
「厭世的」の意味は、”人生や世の中を悲観し、生きているのが嫌になっている様“です。
「厭世的」の「厭」という字は、「いや」「いと(う)」「あ(きる)」とも読み、満足して嫌になる・飽きてうんざりする、といった意味があります。そのため、「厭世的」という言葉も、「人生(世の中)にうんざりして、嫌になる」というニュアンスも持つのが特徴です。「希望を失ったり、期待できずに絶望したりして、生きているのが嫌になった」という場合に「厭世的」といいます。
「厭世的」の使い方と例文とは?
実際に、「厭世的」という言葉はどのように使われているのでしょう。「厭世的」の使用例や使用シーンをいくつか紹介します。
「厭世的になる」「厭世的思考」と使う
「厭世的」という言葉は、「厭世的になる」という使い方が一般的です。また、自分の考えや思うところなどを指して「厭世的思考」ということもあります。たとえば、以下のような使い方が可能です。
毎日上司に叱責されていては、厭世的になるのも当然だ
厭世的になっている彼は、周囲の励ましに耳を傾けてはくれなかった
厭世的思考に支配されて、何も考えることができない
「厭世的な小説」「厭世的な作家」と芸術関連でも使う
「厭世的」という言葉は、「厭世的な小説」「厭世的な作家」などという風に、芸術作品・人物に対して使われることも少なくありません。たとえば、「厭世的な小説」というと、絶望を描いた作品や、主人公の社会に対する虚無感を描いた作品などが挙げられます。一般には、悲劇と呼ばれるものが「厭世的」といわれることが多いでしょう。
「厭世的な小説」をたくさん生み出した作家は、「厭世的な作家」と呼ばれます。小説に限らず、エッセイストなどの場合でも、その思考を指して「厭世的な作家」ということも可能です。
「厭世的な人」「厭世的思考」の特徴とは?
「厭世的」は人や考え方(思考)を表す言葉としても使うことができます。「厭世的」と呼ばれる人(思考)は、具体的にはどういった人を指すのでしょう。その特徴を紹介します。
「どうせうまくいかない」と思い込んでいる
「厭世的」とは、人生を悲観したり、絶望を感じたりして、生きているのが嫌になるという意味です。そのため、「厭世的な人」は、「どうせうまくいかないだろう」と、諦めがちなのが一つ目の特徴です。
「どうせ失敗する」「自分はダメに決まっている」と考えがちな人は、「厭世的」と言えるでしょう。夢や希望がないというのも特徴です。
文句・愚痴など批判が目立つ
「厭世的な人」の「どうせうまくいかない」という思いは、言葉や態度にも表れがちです。その結果、何かにつけて文句や愚痴が多いといった特徴があります。たとえば、「めんどくさい」「こんなこと何の意味もない」「彼女ばかり依怙贔屓(えこひいき)されている」などという風に、批判的な態度を取りがちなのも、「厭世的な人」の特徴といえるでしょう。
被害者意識が強く、誰かのせいにする
「厭世的な人」の愚痴や批判は、最終的には責任転嫁につながることもしばしばです。たとえば、「上司の指示が悪かったからこうなった」という風に、人のせいにしたり、あるいは「会社のやり方が間違っている」「教育が悪い」「社会の制度が自分をだめにした」という風に被害者意識が強かったりという特徴があるといわれています。
「厭世的思考」から抜け出すには自分を褒める癖を
「厭世的思考」を断つには、まずは、「自分自身を褒めるようにすると良い」と言われています。たとえば、「早く作業が終わった」「会話がはずんだ」など、小さなことでも自らを褒める癖をつけると、徐々に、自分の人生もそう悪い物ではないと思えてくるのではないでしょうか。
また、周囲の前向きな人と接したり、苦手なことは忘れて過ごす日を作ったり、と環境を変えることも、厭世的な思考を吹っ切るきっかけになるかもしれません。
「厭世的」の類語とは?
「厭世的」と似た意味の言葉にはどのようなものがあるのでしょう。日常会話でも使いやすいカタカナ語とあわせて紹介します。
「厭世的」の類語は「悲観的・後ろ向き・ネガティブ」
「厭世的」の類語には、「悲観的」「後ろ向き」などといった言葉が挙げられます。「悲観的」とは、世の中を悪いものだととらえたり、悪い結果を予想して気落ちしたりする様を表す言葉です。「後ろ向き」とは、望ましいとされる方向とは逆の考えをすること・消極的なことを表します。
また、日本語でカタカナ語として定着している「ネガティブ」も「厭世的」の類語といえるでしょう。
「厭世主義・厭世観・厭世家」という言い方もある
「厭世的」のように「厭世」という言葉を使った単語はほかにもいくつかあります。たとえば、「厭世的思考」は「厭世観(人生は生きる価値がない、という考えの意味)」と言い換えることも可能です。
同様に、「厭世的な人」のようは「厭世家(厭世的な考えの持ち主、の意味)」や「厭世主義」とも言い換えることができます。「厭世主義」は、厭世的な考えにとらわれた人、という風にやや否定的なニュアンスが濃くなるのが特徴です。
「厭世的」の対義語とは?
「厭世的」の対義語は「楽天的・前向き・ポジティブ」
「厭世的」の反対の意味の言葉は、「楽天的」です。物事や人生、あるいは社会など、「明るい方に考える様」「のんびりしている様」を表します。ほかにも、「前向き」「楽観的」「ポジティブ」など、「物事を良い方向に考える」というニュアンスの言葉が「厭世的」の対義語です。
「おめでたい人」も「厭世的」の対義語のひとつ
「厭世的な人」の対義語としては、「おめでたい人」という表現もしばしば挙げられます。「おめでたい人」は、疑ったり心配したりすることなく、物事を良い方向にとらえる人を指す表現です。
ただし、「おめでたい人」は単に良い意味で使うのではなく、「度の過ぎるお人よし」と皮肉めいた意味合いで使われます。「厭世的」とは反対の意味があるといえますが、使用シーンには気を付けたい表現といえるでしょう。
「厭世的」の英語表現とは?
「厭世的」は英語で「pessimistic」
「厭世的」を英語にすると「pessimistic」という表現を使います。「pessimistic」には「厭世的な」という意味のほかに「人間嫌いな」という意味も持つ単語です。たとえば、「pessimistic attitude(厭世的な態度)」や「pessimistic philosopher(厭世的な哲学者)」などと使用することができます。ほかにも、「misanthropic(厭世的な・人間嫌いの)」という単語もあります。
「厭世的」とは、「人生や世の中にうんざりして、生きているのが嫌になる様」を表す言葉です。「厭世的になる」という使い方の他にも、小説や映画のストーリー、あるいは作家などの人物を表す言葉として使うことができます。身近な単語では「ネガティブ」と似たニュアンスで使用できると覚えておくと、わかりやすいかもしれません。ぜひ活用してみてください。
社長秘書や中途採用の現場を経て、今では2児の母。ビジネスに欠かせない知識からコミュニケーションに役立つ便利ネタまで、わかりやすく情報提供します。


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ダイエットにおいてはとにかくカロリー収支をマイナスにすることが最重要です!
そしてカロリー収支をマイナスにする方法は、2つしかありません。
カロリー収支をマイナスにする2つの方法
消費するカロリーを増やす
摂取するカロリーを減らす
①の消費するカロリーを増やすということは何をすればいいかというと、「運動する」ということになります。②の摂取するカロリーを減らすということは何をすればいいかというと、「食事制限」ということになります。
ダイエットに効果的な食事については、ダイエットの栄養には優先順位がある|優先順位が高いものから取り組もう!を参考にされてください。
ダイエットの栄養には優先順位がある|優先順位が高いものから取り組もう!
この記事ではダイエットのための運動や有酸素運動のことを重点的に書いていきますので、ここからはダイエットの効果的な運動について書いていきたいと思います。
ダイエットに効果的な運動の種類は2つだけ
ダイエットの大原則は「カロリー収支をマイナスにすること」です。そしてカロリー収支をマイナスにするための方法は2つしかなくて、①消費カロリーを増やす②摂取カロリーを減らすということになります。
①の消費カロリーを増やすためには、「運動する」ということが重要になります。そして、ダイエットのための運動は大きく分ける2種類しかありません。そして運動の目的がそれぞれ違います。
ダイエットのための2種類の運動
有酸素運動→消費カロリーを増やすため
無酸素運動(筋トレ)→筋肉量を減らさないようにするため
この2つです。それでは、それぞれ解説していきたいと思います。
ダイエット時の有酸素運動について
まず有酸素運動についてです。
これらが有酸素運動になります。ゆっくり長く続けることができる運動のことですね。
ダイエット時は何のために有酸素運動をやるのか?
そしてダイエット時は何のために有酸素運動をやるのかというと、
消費カロリーを増やしてカロリー収支をマイナスにするため
有酸素運動を行うとカロリーを消費します。カロリーを消費すれば消費カロリーが増えますので、カロリー収支がマイナスになりやすくなります。
ですので、ダイエット時に有酸素運動をする目的は、「消費カロリーを増やしてカロリー収支をマイナスにするため」になります。
しかし、有酸素運動をやらなくてもダイエットすることが出来ます。消費カロリーを増やさなくても、食事の摂取カロリーさえ抑えることが出来れば、ほとんどの方は十分ダイエットすることが出来ます。
ですので、ダイエット時の有酸素運動はカロリー収支をマイナスにするための1つの手段だと思ってください。有酸素運動という手段を使ってもいいし、使わなくてもいいです。有酸素運動を行うことが好きな方もいますし、有酸素運動が嫌いだ!という方もいます。
嫌いな方は食事制限だけに注力することで、楽にストレスが少なくダイエットすることができるようになります。
有酸素運動はリバウンドしないためにも効果的!
そして有酸素運動にはダイエットだけではなく、リバウンドしないためにも役に立ちます。
ダイエットと同じくらいに誰もが思うことが「リバウンドしたくない!」という事だと思います。せっかくダイエットに成功してもリバウンドしてしまったら悲しいですよね。
リバウンドしないためにも先ほど解説した、「カロリー収支」が一番重要になります。
ダイエットの大原則は、「カロリー収支をマイナスにする」という事ですが、体重を維持するための大原則は、「カロリー収支をプラマイゼロにする」という事になります。
体重を維持するためには、ダイエットしている時よりも多くのカロリーを摂っても大丈夫です!しかし、カロリーを摂りすぎると収支がプラスになってしまいますので、プラスにならない程度に抑えておく必要があります。
そしてカロリー収支をプラマイゼロにするために食事を気をつけることはもちろん重要ですが、定期的に有酸素運動を行う習慣も効果的です。
誰でも食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすることはあると思います。そんな時に、リバウンドしたくないから、好きなものも食べない!とか、リバウンドしたくないから好きなお酒も飲まない!だと、人生の楽しみが少なくなってしまいます。
そんな時は、食べ過ぎたり飲み過ぎたりした分だけ、有酸素運動を行ってカロリーを消費すれば問題ありません!リバウンドせずに体型を維持するために有酸素運動は効果的ですし、持久力などもつきますので、体型を維持させるために有酸素運動を行う習慣は大事ですね!
ダイエットに効果的な有酸素運動のきつさ・時間・頻度は?
ダイエットにおすすめな有酸素運動のきつさ・時間・頻度はどのくらいかというと、
ニコニコペースの運動を30分〜60分間を週に2〜3回ほど行う
という感じになります。
ニコニコペースとは、隣の人と話をしながら続けれるくらいの運動のきつさのことを言います。理論的には、ニコニコペースであれば、ずっと運動を続けることができます。
ニコニコペースは脂肪を燃焼しやすいのですが、運動強度としては低いのでカロリー消費量は低くなります。ですので30〜60分ほど続けて行うようにしましょう。
しかしダイエット中に食事制限も行なってさらに有酸素運動をやりすぎると、筋肉量が減りやすくなってしまうことがあります。その方の遺伝や食事内容にもよりますが有酸素運動のやりすぎはおすすめしません。ほどほどにとどめておきましょう。
ダイエット時の有酸素運動のメリットとデメリット
ダイエット時の有酸素運動にはんメリットがありますが、実はデメリットもあります。特に有酸素運動のやりすぎにはデメリットが伴いますので、やりすぎには注意しましょう!
ダイエット時の有酸素運動のメリット
カロリー消費量が上がり痩せやすくなる
カロリー消費量が上がり短期間でダイエット出来る
食べ過ぎ・飲み過ぎが無かったことに出来る
ダイエット時の有酸素運動のやり過ぎで起こるデメリット
有酸素運動をやり過ぎると筋肉量が減りやすくなる
短期間で痩せると筋肉量が減りやすくなる
メリットはここまで書いてきたように、消費カロリーが上がるのでカロリー収支がマイナスになりやすくなり、痩せやすくなるということや、カロリー収支のマイナス幅が大きくなるので、短期間でダイエットできるということです。
他にもダイエットにはあまり関係がありませんが、有酸素運動を行うことによって持久力が向上したり、ストレス発散効果もあります。健康にもいいですね!
デメリットとしては、食事の内容や筋トレとのバランスにもよるのですが、やり過ぎると筋肉量が減りやすくなってしまうということです。
特に、ストイックな食事制限とともに有酸素運動を行うと、筋肉量が減りやすくなってしまうといったデメリットがあります。これは有酸素運動のデメリットと、短期間で痩せることのデメリットの2つが合わさって起こるデメリットです。
まずは有酸素運動とは、体を「分解」の方向に持っていく運動になります。もちろん脂肪も分解してくれるのでダイエットしやすくなるのですが、やり過ぎると筋肉量も分解されやすくなってしまいます。
短期間で痩せることのデメリット
短期間で痩せることのデメリットですが、短期間で痩せるということは、カロリー収支のマイナス幅が大きくなるということになります。マイナス幅が大きいということは、体がより分解されやすいということですので、脂肪だけではなく筋肉も分解されやすくなってしまうのです。
食べ過ぎたり飲みすぎた時に、長時間有酸素運動を行うことは特に問題ありません。しかし、食事制限で摂取するカロリーを抑えているのに、有酸素運動を長時間行ってしまうと体が「分解」に傾き過ぎてしまいます。
その方が短期間では痩せることができるのですが、ダイエットの時に筋肉量を減らしたくないのであれば、あまり早いペースでのダイエットはおすすめしません。
短期間でのダイエットのついては短期間ダイエットを成功させる方法|基本的に短期間のダイエットはおすすめしません!で解説しています。
短期間ダイエットを成功させる方法|基本的に短期間のダイエットはおすすめしません!
理想のダイエットのペースは?
その方の遺伝や筋トレをやっているか?タンパク質が摂れているか?などにもよって変わってきますが、目安としては体重のダイエットのペースが、1週間あたりに体重×1%を超えないように気をつけましょう!
体重が50kgの方だったら、1週間で500g以上のダイエットペースだと、早すぎる場合があるということです。1ヶ月で−2、5kgほどですね。
ダイエットを始めると、ほとんど誰でも短期間で痩せたい!という欲求が出てきます。しかしあまり短期間でダイエットし過ぎてしまうと、筋肉量が減るといったデメリットがあります。ですので、ほどほどのペースでのダイエットをオススメします!
ダイエットのペースに関しては理想的なダイエットのペースについて|急激なダイエットはオススメしませんを参考にされてください。
理想的なダイエットのペースについて|急激なダイエットはオススメしません
ダイエット時の無酸素運動(筋トレ)について
次はダイエット時の無酸素運動(筋トレ)についてです。
腕立て伏せなどの自重の筋トレ
ダンベルを使った筋トレ
バーベルを使った筋トレ
これらが無酸素運動(筋トレ)になります。負荷が大きくて短い時間しか続けることができない運動のことです。
ダイエット時は何のために筋トレを行うのか?
ダイエット時の筋トレの目的は、
筋肉量を減らさないため
ダイエット時はカロリー収支がマイナスなので、体はエネルギーが足りない状態になります。エネルギーが足りないので体を分解してエネルギーに回します。
その時に脂肪だけ分解してくれればいいのですが、脂肪以外にも筋肉なども分解されてしまいます。つまり、ダイエットの時には脂肪も減るのですが同時に筋肉量も減りやすくなってしまいます。
筋肉量が減ってしまうと、デメリットがいくつもあります。
筋肉量が減ってしまうデメリット
基礎代謝が減って太りやすく痩せにくい体になってしまう
体重は減るが体脂肪があまり減らない
筋力・体力が落ちてしまう
などのデメリットです。
ダイエットの時はただでさえ筋肉量が減ってしまうので、逆に筋肉量を増やすような筋肥大メニューで筋トレを行うことによって、なるべく筋肉量を減らさないようにするという感じです。
筋トレと言っても色々ありますが、ダイエット時の筋トレのメニューは、
大筋群の筋肥大メニューの筋トレ
ちょっとわかりにくいと思いますが、大筋群とは体の中でも大きい筋肉のことですね。例えば、胸の大胸筋という筋肉や、背中の広背筋、足の大臀筋や大腿四頭筋などのことです。
そして筋肥大メニューとはどのようなメニューかというと、8〜12回ほどで限界に来る重量で、3〜5セットほど行う筋トレメニューのことになります。「筋肉を大きく、太くする」という目的の筋トレメニューのことです。
ダイエットの時の筋トレについてはダイエットの時には必ず筋トレをやろう!体を引き締めたいなら筋トレは必須ですが参考になると思います。
ダイエットの時には必ず筋トレをやろう!体を引き締めたいなら筋トレは必須です
ダイエット時の筋トレについての3つの勘違い
多くの方がダイエット時の筋トレについて勘違いしていることがあります。大きく3つあるのですが、それは
ダイエットと筋トレのよくある勘違い
筋トレをやりながらダイエットをすると筋肉量が増えて脂肪が減る
筋トレをすると脂肪が減る
まず①の筋トレをやりながらダイエットをすると筋肉量が増えて脂肪が減るということですが、基本的にダイエットの時には脂肪は減っても筋肉量が増えることはほとんどありません!(例外はあります)
遺伝的に恵まれていたり、以前ハードに運動をしていて筋肉量が多かった方などはダイエット中でも少し筋肉量が増えることはありますが、基本的にダイエット時に筋肉量は増えないと思っておきましょう!
ですので、ダイエット時の筋トレの目的は筋肉量を増やすというよりも、筋肉量をなるべく減らさないようにするためになります。
この辺りのことについては、筋トレをすれば痩せるって本当?筋トレとダイエットの嘘と真実に詳しく書いていますので参考にされてください。
筋トレをすれば痩せるって本当?筋トレとダイエットの嘘と真実
結局のところダイエットには有酸素運動を筋トレどちらが効果的なのか?
結局のところ、ダイエットにおいての有酸素運動と筋トレのどちらが効果的かというと、どちらも効果的です!
しかし、目的が違ってきます。カロリー消費量を増やしたい場合は有酸素運動が良いです。なるべく筋肉量を落としたくない場合は大筋群の筋トレを行うようにしましょう。
食事制限でカロリーが抑えれている場合は、有酸素運動を行わなくてもダイエットすることが出来ます。食事制限も行って有酸素運動も行うと、カロリー収支のマイナス幅が大きくなりすぎて、筋肉量が減りやすくなる場合があります。バランスに注意しましょう!
有酸素運動には、カロリー消費以外にもメリットがあります。一番おすすめなのは、食事制限もある程度行って、筋トレもしっかりやって、有酸素運動もぼちぼちやるといった感じですね!そして疲労を回復するためにストレッチなどを行ってしっかり寝る!という感じです。
運動・栄養・休養の3つを意識するようにしましょう。バランスが重要ですね。
ダイエット時の有酸素運動の時の水分補給は?
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を行うと、汗をかきます。水分補給をしないと、脱水症状になってしまい、体に良くありません。ですので、有酸素運動を行うときには水分補給は必須です。
しかし、ダイエットのための有酸素運動の水分補給でスポーツドリンクは飲まないようにしましょう!なぜならスポーツドリンクには糖質が含まれているものがほとんどですので、せっかく有酸素運動で消費したカロリーが無駄になってしまうからです。
ダイエットの時の有酸素運動の目的は、「カロリー消費量を増やしてカロリー収支をマイナスにすること」です。カロリーを消費するために有酸素運動を行っているのに、スポーツドリンクなどで糖質からカロリーを摂ってしまっては有酸素運動を行う意味がありません。
ですので、ダイエット時の有酸素運動の時の水分補給には、カロリーの無い水や、お茶だったら基本的に麦茶が良いです。
お茶にはカフェインが含まれているものの多いので、カフェインが含まれていないものを選びましょう!「麦茶」には基本的にカフェインが含まれていません!「麦茶」以外のお茶でも、カフェインの含まれていないものであれば大丈夫です。
カフェインには利尿作用がありますので、水分補給しても利尿作用でまた水分が出て行ってしまいます。有酸素運動の時の水分補給には、カフェインに注意が必要ですね。
しかし、勝敗を競うようなスポーツの時や、持久力を向上させる目的で行う有酸素運動の場合は、糖質の含まれているスポーツドリンクの方が優れています。糖質を補給した方が、有酸素運動のパフォーマンスが上がりますからね!
筋トレを行う前などは、わざとカフェインを摂ることもあります。カフェインには覚醒作用がありますので、筋力の発揮が強くなったり集中力を高めることが出来ます!僕も筋トレの前には「プレワークアウトドリンク」と言って、カフェインやアミノ酸、糖質が含まれたドリンクを飲むようにしています!筋トレのパフォーマンスを上げて、質の高い筋トレを行うためです。
糖質やカフェインの含まれているスポーツドリンクなどが絶対にダメというわけではなく、ダイエットのために行う有酸素運動の目的に合わないだけです。目的に応じて、何で水分補給をするか変えるようにしましょう!
ダイエットには有酸素運動と筋トレ、どちらが効果的なの??ダイエットの為の運動を解説します!のまとめ
まずダイエットの大原則は、カロリー収支をマイナスにするということ。そして、ダイエットには有酸素運動と筋トレのどちらも効果的ですが、それぞれ目的が違うということを書いていきました。
ダイエット時の有酸素運動は、
ニコニコペースの運動を30分〜60分間を週に2〜3回ほど
ダイエットの時に有酸素運動をやり過ぎると筋肉量が減りやすくなることがありますので、その点は注意しましょう。
多くの方にとっての理想的なダイエットというのは、なるべく筋肉量を減らさずに脂肪メインでダイエットするということです。それによって、ただ痩せるのではなく、体を引き締めてダイエットすることが出来ます。
そのためには有酸素運動や食事制限だけではなく、大筋群の筋肥大メニューの筋トレも行いましょう!そして休養も大事なので、睡眠もしっかり取りたいです。
有酸素運動はダイエットに効果的なだけでなく、持久力の向上やストレス発散の効果もあります。僕も有酸素運動をやっていますが、有酸素運動をやった方が疲れが取れる感覚がありますし体調も良くなります!
ぜひぜひ筋トレだけでなく、有酸素運動も行っていきましょうね。
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熊本のパーソナルトレーニングジムLEAFの代表です。スポーツをしていたが怪我が多くガリガリ体型だったこともありトレーニングに興味を持つ→2012年にパーソナルトレーニングジムLEAFを設立→7年間ダイエット・バルクアップなどのサポートを行ってきました。カラダづくりに関して情報発信していきます。
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下記はアスウェアの業績推移を表しているグラフです。DX投資によりIT需要増、特にクラウド事業関連の好調が継続しており、創立以来の黒字、昨年度は最高益を更新と、順調に業績を伸ばしている事が一見してお分かりになると思います。
また、今後もシステム需要は増加していく見込みであり、その中でICTシステムインフラ分野は技術革新とともに今後も躍進していくものと各リサーチ会社からも着目されています。
また、SEの中でもシステムインフラエンジニアという分野は、情報処理技術者試験以外にもメーカー資格も多数あるため、自身のスキルレベルを可視化し易く成長していく事の手助けにもなる分野です。
エントリー・ご応募は、下記情報もご参考にしてみてください。
仕事に従事している先輩方の状況や意見も掲載してみました。
よく聞かれる内容を記載しています。
社での行事情報の一部です。雰囲気を感じ取っていただければ幸いです。
ASWARE Co., Ltd.
LOOP-X Bldg. 5F, 3-9-15 Kaigan, Minato-ku, Tokyo, Japan


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下り坂業界で働くと給料は安い、休みは少ない、新しいスキルは身に着かない、ヤル気のある人が少ない、と何もいいことがありません。
私は以前、チラシ印刷業界で働いていましたが、まさに給料は安い、休みは少ない、新しいスキルは身に着かない、ヤル気のある人がいない、そんな状態でした。そんな斜陽産業の印刷業界社員が、伸び盛りのインターネット業界に転職しただけで2年後に給料2倍、有給休暇で海外旅行、新しい後輩もどんどん増えリーダー職になり成長。その後転職して同業界のより大企業へ転職しまた給料アップ…と人生を劇的に変えたのです。
もちろん印刷会社時代も仕事を手を抜きサボっていたわけではありません。同じ努力なら伸び盛りの業界で努力したほうが成果につながるのです。
今「頑張っても成果がでない」「同世代より給料が安い」「能力が低いのか仕事がうまくいかない」と感じている人は、本人ではなく業界自体に問題がある可能性も考えられるんです。
自分の経験上、転職する時には右肩上がりの業界を選ぶことが大切なのを伝えたいのです。
業界選びが本当に大事なんだ。
もちろん社会的使命感を感じていたり好きな業界ならいいんですけどね。
それでは改めてこれから「就職先としておすすめできない厳しい業界」をご紹介します。
就職してはいけない業界を7つ紹介!
それではここから具体的ぬい就職してはいけない業界をご紹介します。
まずは「離職率が高い業界」から4業界、「ブラック企業が多い業界」から3業界の合計7つをご紹介します。
「就職してはいけない業界」離職率の高さトップ4業界
「就職してはいけない業界」の重要な指針になるのは離職率です。
離職率が高いのはやはりなにか問題があるからです。
厚生労働省が業界別に離職率を調査したデータを元に離職率が高い業界トップ4をご紹介します。
この4つの業界だと、たとえいい条件の求人が出ていても要注意であるということは忘れないでください。
薄給・激務になりがちな「宿泊・飲食業界」
2017年、飲食・宿泊業界の入職率33.5%、離職率30%と全業界においても圧倒的トップの離職率です。
飲食・宿泊業界ともに共通して多い離職理由がこちらです。
飲食・宿泊業界の離職理由
人手不足のため労働時間が長い・不規則
休日が少ない(世間の一般的な休日には休めない)
労働時間の割に給料が低い
キャリアアップが望めない
クレーム対応など接客業ならではのストレス
飲食業界はブラック業界としても知られており、実際に過酷な労働環境下で働いている人は少なくありません。かつ労働時間に対して基本給が低かったり残業代が出なかったりということも珍しくないので、就職を考える際には待遇を事前にきちんと調べる必要があります。
また、飲食業界は仕事の幅が少なく、今後任される仕事が大きく変わらずキャリアアップを見込めないことが多いです。自分の将来を考えたときに「このままでいいのか?」という疑問が生じて異業種に転身する人も少なくありません。
しかし、離職率の高い飲食業界は裏を返せば「選択肢が多い」というのも特徴です。今働いている店舗が嫌でも、他にたくさん店があってどこも人を欲しがっています。働きやすさに応じた環境を求めることができるため、転職しやすい業界です。それも離職率が高い一因だと考えられます。
宿泊業界も飲食業界と同様、職場によって労働環境が大きく異なり、かつ合わなければ他の選択肢がいくらでもあります。
近年は外国人宿泊者の増加により利用者は増えているものの、従業員の数は横ばいのため人手不足が深刻化。それによりまとまった休みが取れない、長時間労働せざるを得ない、など過酷な労働環境が多いのも離職率が高い理由です。
また、ホテル業界は業界内での転職が多いのも特徴です。仕事自体が嫌になった、他業種に転職したいという人だけでなく、ホテルからホテルへと渡り歩いてキャリアアップを目指す人もいます。
業界全体で転職者が多いため「転職の経験がマイナス印象になる」ことが少なく、転職のハードルが低くなっているのです。新規ホテルが開業された際に転職をするのも一般的で、人員が流動的であるために離職率が高くなっています。
ホテル業界にはこういった特殊な事情もあるため、一概にはブラック業界とも言えません。離職率が「前向きなキャリアアップ」によるものなのか、もしくは「過酷な労働環境」だからなのかを見極める必要があります。
現在飲食業から転職を考えている方向けの記事です。
参考飲食から転職したい!未経験でもおすすめの業界と転職成功の秘訣
キャリアアップが見込みづらい「娯楽業界」
娯楽業界の離職率は22.1%と飲食・宿泊業界に次ぐ高さです。
遊園地、ゲームセンターやパチンコ店などのアミューズメント施設全般が含まれます。サービス業ならではのストレスと、特殊な客層も相まって離職率が高くなっています。
また、飲食・宿泊業界と同じく仕事の幅が少ないためキャリアアップも見込めないことや、立ち仕事のため体力的に大変な点も離職率が高い理由です。とくに他の人たちが休んでいる時が稼ぎ時でもあるので、世間と同じように休日をとれないことに対する苦労もあります。
娯楽業界には人手不足な企業が多いために労働環境が悪化しやすく、離職率が更に高くなってしまうという負のループに入ってしまっているケースも多いです。
業界的には長期的に見て仕事がなくなることはありませんが、景気の影響をとても受けやすいため現状では右肩上がりになるとは考えにくいでしょう。
ストレスと残業が多い人材業界などの「その他サービス業」
「サービス業(他に分類されないもの)」の離職率は18.1%と、飲食・宿泊、娯楽業界に次ぐ第3位です。
この業界には廃棄物処理業、自動車整備業、職業紹介・労働者派遣業(人材業界)などがあてはまります。新卒者の3年以内離職率に関しても、厚生労働省が行った調査によると、平成27年度の新卒者で35.3%と平均より高い数値です。
たとえば人材業界の営業職はとくに離職率が高いです。その理由は、ストレスと激務。企業と利用者の間に立って調整していかなければならないのでストレスが多く、1人当たりの業務量が多く労働時間も長くなりがちです。
新卒者が3年以内に辞めてしまう割合もとても多く、人の雇用に関われる仕事というイメージで入社したら実際はテレアポ営業ばかり任されたりして、ギャップを感じることも珍しくありません。
とにかく多くの顧客に営業をかけることが重要な業界なので、営業目標を達成するプレッシャーがありますし残業や休日対応せざるを得ないことも多いです。自分で考えて積極的に動き、たとえ忙しくても成果を達成することにやりがいを感じる人でないと難しいでしょう。
責任が重く仕事量も多い「医療・福祉業界」
医療・福祉業界の離職率は14.5%と第4位です。医療業界には医師や看護師、歯科医師、薬剤師などが含まれます。介護業界は、高齢者福祉施設や障がい者福祉施設で働く介護福祉士、社会福祉士などです。
医療業界は職種にもよりますが人の命を預かる責任の重い仕事です。また人材不足のため一人に割り当てられる仕事量も多い傾向にあります。激務で体調を崩したり、プレッシャーに耐え切れず離職する人が後を絶ちません。労働時間に対して給与が見合っていないという理由で退職する人も多いです。
とくに看護師は離職率が高いですが、上記の理由に加えて女性比率の高さゆえに人間関係に悩んで辞めてしまうケースが目立ちます。結婚・出産といったライフイベントだったり、給与やキャリアアップを目指して転職する人も多いです。
また、介護業界もニュースなどで見聞きしているとおり離職率の高い業界です。公益財団法人介護労働安定センターが行った「平成29年度 介護労働実態調査結果」によると、離職理由は「人間関係に問題があったから」が20%で第1位。次いで18.3%の「結婚・出産・育児など」で、3位は17.8%の「施設や事業所のやり方に不満があったため」でした。
介護というと「心身ともにハードなのに薄給だから」といった理由を考えがちですが、給与面は徐々に改善されつつあり、実際は他の職種と同じように人間関係が理由で辞める人が多いんです。介護職は圧倒的に女性の割合が多いため、結婚・出産なども大きな割合を占めます。
介護は社会貢献性が高く人から必要とされ、感謝される仕事、今後も必要不可欠な業界でもあります。職種によっては資格無しでも始められるところもメリットです。利用者部屋の整備や話し相手など、補助的な業務を行う「介護助手」というポジションが積極的に導入されています。
自分の特性が介護業界に向いているのかどうかをまずきちんと検討し、まずは資格なしで始められる仕事から入って適性を確かめてみるのもいいでしょう。
ここからはブラック企業が多い業界だぞ
「就職してはいけない業界」ブラック企業が多い3つ業界
業界自体のビジネスモデルの構造がブラックなので、ブラック企業が大半を占める業界が存在します。
やりたいことがあれば長時間にわたる労働も苦にならないかもしれませんが、希望や展望なしでなんとなく就職することはおすすめしない業界です。
ここではブラック企業が多い傾向にある3つの業界をご紹介します。これらの業界で求人があっても安易に飛びつかないようにしましょう。
コチラの記事でブラック企業を見抜くポイントをご紹介しています。
参考ブラック企業を見抜け!事前のリサーチと面接でブラック企業を見抜くポイントとは
人手不足で労働時間が長い「飲食業界」
とにかく労働時間が長いのが飲食業界です。ランチ前11時にオープンして、夜10時〜11時まで営業しているレストランや、夕方5時〜朝の4時まで営業している居酒屋。
オープン時間が圧倒的に長く、かつ仕込みや片付けの時間を入れると、ほとんど1日中店舗に誰かがいる状態です。
かつ前述したように飲食業界は離職率が高く、人件費の安いバイトをメインの労働力としているところが多いです。社員がどこも足りておらず、人手不足が深刻なのが実情。そのため勤務1年未満でも店長の肩書きを与えられ、管理職として1日13〜15時間も店舗に拘束されるにもかかわらず残業代は支払われない会社がたくさんあります。
また私自身飲食店でバイトをしていたのですが、チェーンの場合は本部がかなり高圧的で、店舗に売り上げを強制してきたこともありました。もちろん責任を被るのは店長です。
「飲食で働くことが大好き」「将来自分の飲食店を立ち上げたい」と考えているならまだしも、飲食業界にとくに思い入れがない場合は避けるべきです。
施設によってはかなりブラックな「介護業界」
介護業界は前述したとおり離職率が高いです。また政府から助成金が出るため、助成金目当てで運営されている施設もあります。そういった施設は職員数が圧倒的に不足しており、労働環境も人間関係もかなり悪く、介護業界の離職率を底上げしているのです。
しかし労働時間や労働環境は施設によって大きく違うので「業界全体がブラック」というよりも「ブラック施設で働かないこと」を心がけるようにしましょう。
また資格無しで働けるところも多いですが、基本給は月13〜15万円とかなり低いケースもあります。労働量に対して給与が見合わないことも少なくありません。そのせいで職員がストレスを溜めて人間関係がギスギスし、その結果離職につながりやすいこともブラックと言われる所以でしょう。
ただ、介護業界は働いた年数がきちんとキャリアとして認められる業界です。そのためブラックな施設に入ってしまったらさっさと辞めて、健全な経営をしている施設に転職してしまいましょう。
我慢してブラック施設で働き続ける必要はありませんが、きちんと選びさえすればよい仕事場が見つかり、キャリアアップすることが可能です。
給与以外のメリットがない「投資用不動産業界」
投資用不動産業界は一般的にブラックです。給与が高いイメージがあるかもしれませんが、実際は「給与以外で人を惹きつけることができない業界」と言っても過言ではありません。なぜなら基本的に業務は「1日中電話をかけ続けること」に終始するからです。
またノルマを達成できない場合はみなし残業が通常で、休日出勤を強いられることも。基本の固定給が高く、かつ業界全体に体育会系の空気が染み付いているために「ノルマを達成するまでは働き続けるのが普通」ということが常識になっています。
圧倒的な営業力に自信があり、とにかく身を削ってでも稼ぎたいという人以外にはおすすめできない業界です。
とはいえ今回紹介した業界すべての企業が就職してはいけない、ということではない。今回の紹介した業界でも優良企業はあるんだ。
その見分け方をご紹介しますね。
「就職してはいけない業界」にも優良企業はある!見分ける3つのポイント
もちろん「就職してはいけない業界」だから、業界すべての会社がダメということではありません。
業界や業務体系ブラックになりがちでも、なかにはホワイト企業や優良企業もたくさんあります。
閉塞感のある業界だと、反対に風穴を開けようと革新的なベンチャー企業が現れたりするんだ。
優良企業もたくさんあるからしっかり見極めましょうね。
志望する企業が「就職してはいけない業界」だからと諦める必要はありません。
ただ働いた分に見合っただけの給料はくれるのか、待遇はどうなのかということは事前に確認しておかなければいけません。ここでは最低限押さえておきたいチェックポイントを紹介します。
転職の口コミサイトで評判をチェック
インターネットの転職口コミサイトをチェックしてみましょう。
転職掲示板にはたくさんの口コミが載っており、ブラック業界でも優良企業の場合は、口コミにも反映されています。
「業務時間は長かったがその分残業代はちゃんと出た」「有給をとりやすい雰囲気」という口コミがあれば、優良企業である可能性が高いのでしっかりと目を通し、判断しましょう。
転職先の社員の声を調べるには「転職口コミサイト」を活用しましょう。
参考【転職口コミサイト比較】実際に利用して信用できる4サイトはコレ!
「四季報」の離職率が低いかどうか
「四季報」には企業の離職率・三年後新卒定着率が記載されています。新卒定着率は男女別で記載があるので、男女の離職率にあまりにも差があれば要注意です。
また「無回答」の企業も要注意だと考えておきましょう。たとえ業界はブラックでも、優良企業であれば離職率は圧倒的に低いのが特徴です。
しかし四季報をもっても、正確な離職率を把握することは難しいのが現状です。
「離職率が高い・低い」かを知っておくだけでも違いますが、入社前にきちんとしたデータを知りたい場合は採用担当者に直接聞いてみましょう。「社外秘なので」などと断られたら、入社希望者に見せられないくらい離職率が高いということです。
上場企業への転職を考えているなら四季報は持っておきましょう。
面接で会社の雰囲気を見極める!服装・挨拶もチェック
こちらの記事(ブラック企業を見抜け!事前のリサーチと面接でブラック企業を見抜くポイントとは)でもご紹介しているように、面接で会社に足を運んだ際に会社の雰囲気を見抜くのがもっとも効果的です。
ブラック業界でも優良企業の場合はオフィスや社員の雰囲気がよくて清潔感があり、社員が仕事に集中していることが見てとれます。
一方でブラック企業では社員の服装は乱れ、挨拶はなく、ひどい場合面接中にも怒号が聞こえてきたりします。
また早すぎる内定、高圧的な面接官などブラック企業には共通点も多いため面接の回数を重ねるうちにすぐに見抜くことができるようになるでしょう。インターネット上の情報も必要ですが、実際に見て感じた自分の感覚を信じてみることも大切です。
コチラの記事でブラック企業を見抜くポイントをご紹介しています。
参考ブラック企業を見抜け!事前のリサーチと面接でブラック企業を見抜くポイントとは
まともな転職エージェントを利用する
転職するときは信頼できる転職エージェントを利用しましょう。
企業動向はもちろんのこと、業界動向にも詳しいエージェントが担当につけば将来性についてもいろいろと相談できます。
伸びている業界・いま優秀な人材を必要としている業界については転職エージェントが専門です。
信頼できるエージェントに相談することで「就職してはいけない業界」を回避することが可能でうs。
確実に転職を成功させたい時こそ、転職エージェントを活用すべきです。コチラの記事をチェック!
参考転職エージェントおすすめ13社!キャリア別に実際に利用した転職成功者が詳細に紹介
「就職してはいけない業界」に注意して納得のいく転職を
「就職してはいけない業界」をご紹介してきました。
転職するときには「業界選び」が重要なポイントのひとつです。
今回ご紹介した「就職してはいけない業界」はそれぞれに離職率が高い理由、ブラック企業が多い理由があります。
また「就職してはいけない業界」とは言いましたが、優良企業・ホワイト企業はどこの業界にも存在します。
「やりがいのある仕事」「自分に合った仕事」「働いていくことができるかどうか」をしっかりと考え、入社してから後悔することのないよう事前調査をしっかりと行いましょう。
2021年1月12日ブラック企業の特徴と見分け方!事前のリサーチや面接でブラック企業を見抜く方法 2019年7月12日転職口コミサイトを徹底比較!私が利用して「信頼できる」と思った転職口コミサイトを4つ紹介します。
2021年1月15日これから伸びる業界に転職して人生大逆転!成長業界で働くメリットと10年後伸びる業界7選
2021年1月14日飲食から転職したい!未経験でもおすすめの業界と転職成功の秘訣
確実に転職を成功させたい時こそ、転職エージェントを活用すべきです。
参考転職エージェントおすすめ13社!キャリア別に実際に利用した転職成功者が詳細に紹介
\ 転職エージェント紹介 /
おすすめ転職エージェント
最大手の「リクルートエージェント」
20代転職は「マイナビエージェント 」
女性におすすめ「パソナキャリア 」
【必見】転職を成功させるには転職エージェントの選び方が重要
\自分にあった転職エージェントを選ぶ/
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「退職手続き」正しい8つのSTEP!退職申し出から提出書類受け…
退職時期を決める7つのポイント!自分にとっても会社にとってもベ…
1 就職してはいけない業界に転職すると地獄がまっている
2 就職してはいけない業界を7つ紹介!
2.1 「就職してはいけない業界」離職率の高さトップ4業界
2.2 「就職してはいけない業界」ブラック企業が多い3つ業界
3 「就職してはいけない業界」にも優良企業はある!見分ける3つのポイント
3.1 転職の口コミサイトで評判をチェック
3.2 「四季報」の離職率が低いかどうか
3.3 面接で会社の雰囲気を見極める!服装・挨拶もチェック
3.4 まともな転職エージェントを利用する
4 「就職してはいけない業界」に注意して納得のいく転職を
doda GAFA JAIC NYダウ これから伸びる業界 やりたい仕事がない アンコンシャスバイアス ギグワーカー サブスク サブスクリプション シリコンバレー ジェイック ソリューション営業 テレアポ テレワーク デューダ パラレルワーク ライブコマース リクルートエージェント リファラル採用 仕事 会社を休む理由 出戻り 原因 口コミ 地銀 学歴 実質GDP 巣ごもり消費 座組 探す 早期退職 未経験 疲れ 社内ニート 続かない 総務 評判 資格 転職 転職疲れ 軽減税率 都銀 面接 飛び込み営業


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ペコちゃんやポコちゃんの設定を調べると、このような情報が出てくる。
ペコちゃん:永遠の6才
ポコちゃん:永遠の7才
「永遠の○○」というのは何となく分かる。アニメでもサザエさんやちびまる子ちゃんなど、ループものの世界ではよくある設定だからだ。
これだけ見れば別におかしいところはない。だが2人の設定には、まだ続きが存在する。
ペコちゃんとポコちゃんはともに1950年生まれと1951年生まれ。なんと、生まれた年がハッキリしていたのだ。
50年代生まれといえば、もうとっくにシニア世代。しかし、2人は永遠に歳を取らない存在なのだ。
これがこの都市伝説最大の証拠となる。だが「ループ設定」には、生まれた年を明らかにしてはいけないという暗黙のルールが存在する。
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なぜなら、生年月日から今の年齢が逆算できてしまうからだ。このことから考えるに、彼らは歳を取らないのではなく、取れないのではないか?
つまり彼らは…既に亡くなっている。亡くなってしまえば歳を取ることもない。
ポコちゃんたちは幽霊となって、今もこの世のどこかをさまよっている。それは都市伝説で語られるような悲劇があったから…
都市伝説ではなく公式設定…ポコちゃんは幽霊に襲われた!?
先ほどの説明に違和感を覚えた人はいないだろうか。何も感じなかった人のために、ここでポコちゃんたちの公式プロフィールを整理したい。
ペコちゃん:永遠の6才・1950年生まれ
ポコちゃん:永遠の7才・1951年生まれ
お気づきになっただろうか?そう。ポコちゃんの方が後に生まれて年上という矛盾!
はじめこの数字は誤植やタイプミスではないかと疑った。しかし調べてみると、どこもこの数字で統一されている。
どうやら間違いではなさそうだ…とすると、これは一体どういうことか?
先ほどの「幽霊は歳を取らない」説で考えてみよう。つまりペコちゃんのほうが先に亡くなっており、しかも都市伝説の通りだとすると…
ペコちゃんは幽霊になった後、ポコちゃんを襲った!?なんだかとんでもない事実を発見した気がする。
まさか一つの都市伝説に、ここまでのストーリーが隠されていようとは。幽霊になってまで人食いを続けるペコちゃん…
ペコちゃんとポコちゃん…2人の本当の関係とは
さて、猟奇じみたスペクタクルな都市伝説とはおさらばして…ネット上ではペコちゃんとポコちゃんの関係について、様々な憶測が飛びかっている。
たとえば2人は双子で、ポコちゃんの方が弟だとか。あるいは「妹だ」という意見すらある。
パッと見だとポコちゃんはボーイッシュなので、筆者は勝手に男の子だと思っていた。しかし宝塚よろしく、女の子が男装しているのではとイメージする人も多い。
だが残念なことに、公式には「ボーイフレンド」とハッキリ書かれてあった。新たな都市伝説の予感がしていただけに、本当に残念である。
ただし台湾など、一部の国や地域では実際に「兄妹」として紹介されている所もある。さてそんなポコちゃんだが、実は「Dog」という名前の犬を飼っている。
ところが。都市伝説によるとペコちゃんの飼っている犬の名前も同じ「Dog」なのである。
この世界では、猫に「Cat」とか牛に「Cow」と名付けるのが当たり前なのだろうか?むしろ都市伝説的に考えれば、Dogは同一の存在だろう。
とすると…おやおや。ポコちゃんたちはかなーり良い仲なのかもしれない。
まあ、別の都市伝説では襲い襲われの関係なのだが…ともあれ、そのうちシルバニアファミリー化するのも面白いかもしれない。
ちなみにポコちゃんの名前の由来は「おぼこ」から来ているとする都市伝説がある。これは昔の日本語で「幼児」を意味する言葉だ。
可愛らしさを演出するためにBOKOからPOKOになったという話だ。
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As CTO of Hexabase, it is my responsibility to have a detailed overview of the vast technological and economical solutions we provide.
And even more importantly, I am putting much of my focus on the orchestration of our R & D.
It is one of our ambition to constantly lead and present new innovations in the field of I.T. Because we aim you, as our customers to get the highest satisfaction from our products , services, and to be the next market leaders of today, and tomorrow and to remain in that position successfully in the next decades to come.
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私たちのシステムは、新しい革新的なソリューションと優れたソフトウエアの統合というだけでなく、お客様との安定的で良好な関係性にも大きく起因しています。


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モバイルオーダーは2種類に大別される
モバイルオーダーのサービスはお客様が『店内』で利用するものと、『飲食店の外』で利用するものの2種類に大別することができます。
店内で利用するモバイルオーダーは、お客様が各テーブルでご自身のスマホなどを操作して注文をする利用方法が一般的です。
この場合は「店員を呼ぶ」といった店内用モバイルオーダー独自のメニューがあったりすることが多いなど、店内で利用することを想定されたシステムになっています。
飲食店の外で利用するモバイルオーダーは、お客様がご自宅や職場などからスマホを操作して、来店する前に注文をとって決済を完了して、あとは受取(テイクアウト・イートインなど)をするだけ!という利用方法が一般です。
今回この記事でメインで紹介するのが『飲食店の外で利用するモバイルオーダー』についてですので、これからメリットなどについて詳しく解説します。
レストランスターは店外型モバイルオーダーアプリ
ちなみに私たちが提供するアプリ|レストラン★スターのモバイルオーダーは、『飲食店の外で注文する』タイプで、機能には注文・決済・販促だけでなく、顧客データ管理などの機能もついています。
お客様は飲食店専用のアプリをダウンロードして、テイクアウト・デリバリー・通販などの注文ができるようになります。
モバイルオーダーを利用したお客様はお得なポイントが貯まったりクーポンが発行されたり特典がもらえますので、その特典を次回のモバイルオーダー時にも、来店時にも利用することができます。
詳しくは資料を無料提供しておりますのでこちらからダウンロードしてください。
モバイルオーダーのニーズが高い3つの理由
それでは次に、最近の飲食業界でモバイルオーダーが急速に普及している背景、ニーズが高まっている理由を3つ紹介します。
ここまでモバイルオーダーのニーズが高まっている1つの目の理由は『スマホの普及』です。
多く人がスマホを持つようになり、インターネットで買い物をすることが当たり前となった現在では、お客様が「スマホを操作して飲食店に注文する」という行為のハードルが大きく下がりました。
2.キャッシュレス決済の普及
次の理由の2つ目は『キャッシュレス決済の普及』です。
クレジットカードだけでなく、電子マネーやPayPayなどのQRコード決済が急速に普及しました。
普及した背景としてはキャッシュレス決済の便利さはもちろん、各種キャッシュレス決済のポイントバックなどのキャンペーンや、新型コロナの感染防止の観点があります。
特にWithコロナ時代では、対面での接触や飲食店内の滞在時間を減少させることが当たり前になってきますので、「自宅などの安全な場所でじっくりとメニューを選べる」「パッとお店に行ってパッと商品を受け取って帰ってこれる」などが利用者に喜ばれています。
安全に飲食店を利用することをサポートするサービスとしてキャッシュレス決済は無くてはならないものになりつつあると言えるでしょう。
3.集客しやすくなった
そして、モバイルオーダーのニーズが高まっている理由の3つ目は「モバイルオーダーがあることによって集客しやすくなった」ことです。
正確には、「【テイクアウト・デリバリーが利用できる飲食店】と積極的に宣伝することで集客に繋がりやすくなった」ということです。
その理由は、Googleビジネスプロフィール(旧名称:Googleビジネスプロフィール)の急速な普及です。
GoogleビジネスプロフィールとはGoogleが無料で提供している店舗情報を管理するツールで、飲食店集客に大きく貢献してくれます。
無料登録しておくことでGoogleでの「近くの焼肉店」などで検索した結果やGoogleマップなどで、あなたの飲食店の情報が表示されるようになります。
そして、登録項目の中には【テイクアウト・デリバリーが利用できる飲食店】と表示させることもできます。
それでは、どうしてこのGoogleビジネスプロフィールで【テイクアウト・デリバリーが利用できる飲食店】と表示させることで集客につながるのか?
その理由は、インターネットを使って飲食店を探す人が爆発的に増加しているからです。
インターネットが普及した現在、多くの方が利用する飲食店をインターネットで検索します。
そして、検索した結果はホットペッパーさんなどのグルメサイトよりも、飲食店の公式ホームページよりも、上の方にGoogleビジネスプロフィール(Googleマップ)に登録された飲食店のデータが表示される仕様になっています。もちろんインターネット検索結果では出来るだけ上に表示された方が目立ちますので集客しやすくなります。
そのため、「近くのテイクアウト」などと近隣の方が検索した結果は、Googleビジネスプロフィールにで【テイクアウト・デリバリーが利用できる飲食店】と登録された飲食店の情報が目立って表示される、というわけです。
実際に「日本人の50%以上がGoogleマップでお店を探していて、発見したお店を利用したことがある」というGoogle公式発表データもあるほどです。
そして、インターネットで検索したユーザーは【テイクアウト・デリバリーが利用できる飲食店】のリストの中から、さらに深堀りして好みの飲食店を探します。そこで『モバイルオーダーができる』という情報があれば「これは便利」と思ってもらえて利用決定に繋がりやすくなる!というわけです。
※ちなみにGoogleビジネスプロフィールについては以下の記事で徹底解説しておりますので、もしよろしければご覧ください。
飲食店集客に役立つGoogleビジネスプロフィール(MEO対策・ローカルSEO)徹底講座
モバイルオーダー導入のメリットは?
それでは本章ではモバイルオーダー導入のメリットについて解説します。
飲食店側の6つのメリット
まずは、モバイルオーダーを導入する飲食店側のメリットについて解説します。
飲食店に電話せずに注文できるのがモバイルオーダーです。
お客様から注文が入ると店内に設置されたパソコン・タブレット・スマホなどのオーダー管理画面に注文内容が通知されますので、飲食店側は電話対応の作業負担が軽減されます。
さらに、モバイルオーダーは決済まで完了させることができるため、レジ業務も不要になります。
これまでにも「電話でテイクアウトの注文をして取りに行く」という行為は飲食店とお客様の間で行われていましたが、モバイルオーダーを導入することで電話対応の手間が省けて決済までも完了できる!というメリットがあります。
そして、作業負担を軽減できることは人手不足もカバーできます。
特に小規模の飲食店の場合は、必要最小限のスタッフで営業しているケースも多く、電話対応・注文・調理・会計などを並行するシーンも少なくないでしょう。
もしもモバイルオーダーがなければ、調理中に電話が鳴って対応しなくてはいけなくなったり、調理スタッフが会計対応をしなくてはならなくなった場合はお金を触った手を消毒しないといけない・・・、など何かと大変です。
調理スタッフが業務に集中できるようにするために人出を増やしても常に忙しいわけではありませんし、人件費は飲食店経営の中で大きなコストになりますので、出来るだけ抑えたい部分。そんな中、モバイルオーダーがあれば作業負担を軽減し、人手不足をカバーできるため、少人数で店舗経営ができるようなりますので、費用対効果の高いシステムと言えます。
モバイルオーダーを導入することで、注文や会計などの対面での対応の機会が減り、お客様の滞在時間を減らすことができるため、営業しながら感染拡大を防止することができます。
4.補助金などを活用しやすい
さらに、先述したように「モバイルオーダーを導入するとコロナ対策になる」ということによって、補助金を活用しやすくなります。
IT導入補助金・小規模事業者持続化補助金・事業再構築補助金などを申請する時も、補助事業として『モバイルオーダーの導入』を購入予定商品として計画に入れておくことで、審査時に加点の対象になる場合も多く、加点された場合は採択(審査に合格)されやすくなります。
※2021年時点では、コロナ対策の観点からデジタル化・非接触型サービスの導入など推奨されています。
モバイルオーダーシステムを導入する場合は費用がかかりますので、その費用の一部を補助金でカバーできたらありがたいですよね。
今後、新しくモバイルオーダーを導入される場合は補助金の活用を検討されてはいかがでしょうか。
※ちなみに飲食店で活用しやすい補助金などについては以下の記事にまとめてありますので、もしよろしければ併せてご覧ください。
飲食店で活用すべき助成金・補助金【2021年まとめ】
5.売上UPにつながる
モバイルオーダーを導入して、イートイン・テイクアウト・デリバリーなどの注文と決済を事前に行ってもらうことで、お客様の回転率をUPでき、売上UPに繋げることができます。
6.マーケティングに活用できる
そしてメリットの6つ目は、マーケティングに活用できることです。
モバイルオーダーは、お客様がスマホアプリなどを通じて注文・決済を行うものですので、自然と顧客データを手に入れることができます。
どのお客様が、いつ利用して、何を注文して、いくら使ったのか?何回目の注文か?などの顧客データと、その顧客に連絡する手段(EメールやアプリへのPUSH通知など)が手に入るわけです。
こうした顧客データを通じて『クーポンやキャンペーン情報などを発信する』とか『SNSなどと連携させて宣伝する』などといった販促に活用することができます。
さらに、緊急事態宣言中など通常のイートインの営業がしにくい状況になった時はテイクアウトやデリバリーを中心として営業に切り替えると思いますが、その場合でもモバイルオーダーを通じて得た顧客データがあれば対応しやすくなります。
例えば「〇日まではテイクアウトとデリバリーのみの営業となります。ご不便おかけして申し訳ありません。お詫びにクーポンを発行いたしますので是非ご利用ください」などとリピーターにメッセージを送ることができます。
レストラン★スターならテイクアウトと来店の顧客データと販促を管理できる
私たちが提供する飲食店公式アプリ作成サービス|レストラン★スターならテイクアウトと来店の両方の顧客データと販促を管理することができます。
・まだテイクアウトを一度も利用したことがないアプリ会員に『テイクアウト専用クーポン』を自動PUSH配信
・テイクアウトのみを利用しているアプリ会員に「イートイン専用メニューの魅力を伝えるメッセージ」を自動PUSH配信
などの販促ができるように、メッセージの作成から配信設定まで専門家が徹底サポートいたします。
もしも「モバイルオーダーを導入して売上をUPしたい!」などお考えであれば、ぜひ私たちにご相談ください。
お客様側の2つのメリット
それでは、次にお客様がモバイルオーダーを利用するメリットを紹介します。
1.待ち時間が減らせる
モバイルオーダーを利用することで事前に注文できるため、飲食店で注文をしてから調理して受け取るまでの待ち時間をなくすことができます。
2.事前に支払いできる
モバイルオーダーは事前に決済ができるため、注文した商品を受け取る時にお金のやりとりをする必要がなく、対面接触を必要最小限にすることができます。
ちなみに決済手段ですが、現在はクレジットカード・電子マネー・QRコードなど様々な方法があります。
以下は総務省が調査したデータですが、こちらの「インターネットで購入する際の決済手段」の調査によるとクレジットカード払いがダントツでした。
出典:総務省『平成29年通信利用動向調査報告書(世帯編)』
平成29年のデータなので少し前の調査結果にはなりますが、とりあえずクレジットカード決済は必須と言えそうです。
特にコロナ禍では、行列に並ぶことは「密」になり、お会計をすることは「対面リスク」にもなるため、大きなストレスになります。
モバイルオーダーがあればこのようなストレスをお客様に与えずに済むため「また利用しよう!」という気持ちになってもらえて、リピート率UPに繋がります。
レストラン★スターならお客様に喜ばれる
私たちの提供する飲食店公式アプリ作成サービス|レストラン★スターなら、お客様は1つのアプリでモバイルオーダー・ポイントサービス・クーポン・メッセージの受信など様々なサービスが利用できるため便利になります。
さらに「モバイルオーダーアプリを通じてテイクアウトを利用する毎にポイントやクーポンなどの特典がもらえて、その特典は次回のテイクアウトやイートインの時に使うことができる」など、お客様にとって便利なだけでなく、お得にもなるアプリです。そのため多くのお客様に喜んでアプリをダウンロードしてもらえて、リピート率UPにも繋がります。
せっかくモバイルオーダーを導入しても利用者が少なければもったいないです。
私たちが提供するアプリなら、アプリを通じてお客様を会員化して、着実にモバイルオーダー利用者を増やすことができます。
もしも「モバイルオーダーを導入して売上をUPしたい!」などお考えであれば、ぜひ私たちにご相談ください。
それではこの記事は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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text:
見立てを変えることで価値を生む。
素材を知っているからこそ、その素材特性を生かしたアップサイクルプロジェクトを提案。
今回のRePLAYER-Flecon Tote Bagには、ひとつひとつにブロックチェーンが発行されている。
スマホで所有者の履歴が読み取れるので、持ち主が変わっていっても所有者の履歴が残ると、バッグのストーリーが物語として紡がれていく設計になっている。
MOLp:一般的なプラスチックの原料というのは、お米みたいなつぶつぶ状なんです。
それを、あちらに見えるフレコンバッグというものに詰めて、だいたい1トン(1000キロ)詰めてお客様にお届けしています。
1000キロ詰めてお客様にお届けして、お客様が使い終わったら、それを回収して、中を洗って、破れていたりしたら修理して、また原料を詰めてお客様へお届けする。
それをだいたい15年間大切に使い続けているんですね。
15年使い続けた後、廃棄するんですけどもったいないんです。なぜなら15年使い続けても残存強度として70〜90%ぐらいあるので、1000キロの70〜90%なので全然700キロとか運べちゃうわけです。
それを活かしてまた改めてバッグなどを制作した物がこちらになります。
長谷川:このバッグはそういったアップサイクルされたものだったんですね。
MOLp:ただ、もう少しデザインを入れたいなということも思いまして、じゃあ15年後に廃棄するということを考えた上で、あのフレコンバッグ自体をデザインし直そうと思い、実際にデザインし直した物があちらのフレコンバッグです。
長谷川:このフレコンバッグを使わなくなった時のことまで考えてる。これってなかなかできている会社さんいないんじゃないですか!?
MOLp:なにせ15年後のことなので難しいですよね。
実際にフレコンのデザインを変えて、アップサイクルした物がこちらです。
長谷川:すごいしっかりしてますね。
MOLp:こういうアップサイクルバッグって一般的に塩化ビニルという素材が使われるケースが多いんですよ。だけどこちらはEVAという素材なのでめちゃくちゃ軽いんですね。
素材自体だけで40%軽くなります。
ですので、大きなサイズのものでもすごく軽く作れるっていうのが一番のポイントですね。
プラスチックのリサイクル
MOLp:三井化学では、廃プラをケミカルリサイクルして、また原料に戻すプロジェクトも進めています。
リサイクル品が必然的に社会に増えていくということができたらなと思ってます。
MOLp:いろいろなものが混ざった状態。例えばポリエチレンとポリプロピレンのところにPETが入ってきたりするとケミカルリサイクルする際に配管を詰まらせるとかいろんな問題がある。
プラスチックもいろいろな素材があるから、それらが混ざって出てくるので非常に難しかったりするんですね。
長谷川:ゴミ処理施設に見学、何度か個人的に行ったことがあるんですけど、やっぱり今でも人の手で分別してるのを見るとすごい胸が痛くなります。自分たちが最初から分別しておけば作業員さんとかも楽になるはずだし、税金だってそこにかけなくいいはずなのに。
MOLp:ヨーロッパの場合だと最初に初期分別させようって動きもあるし、アメリカの場合、全部一緒に捨てて機械で全部分別させる動きもある。後でやるか先にやるかというところ。この辺も国ごとによって考え方が違うんで動きが違うんですね。
海水のミネラルから生まれたイノベーティブプラスチック「NAGORI®」
今回は、更なるアップデートを行い、陶器だけでなく、大理石、石などの新しい質感に挑戦しました。
また、新たにNAGORIに抗菌機能があることを発見し、質感と抗菌性の価値が最大限発揮されるマウスを制作。
MOLp:海水中に含まれるミネラルって無尽蔵にあるんですね。それを使ってプラスチック加工できるように改質していったものがNAGORIです。
長谷川:確かに石を触った時のような冷たさは感じますね。重いってほど重くはないけどもプラスチックで感じる重さではないですね。
MOLp:プラスチックって軽いことがいいことではあるんですけど、逆にそれが大事にしてもらえない部分でもあるのかなと思って。少し重量感を出すというようなコンセプトで作ったものですね。
長谷川:軽さみたいなものも人間が大切にするかしないかみたいな部分に影響する。
言われてみればあるかもしれないですね。
プラスチックごみについて
MOLp:実は今、日本のプラスチックごみの排出量は、だいたい一人あたりミラさんも私も30キロ以上出していると言われています。ぜひ30キロ、その量がこれを持っていただくと分かるので。
長谷川:どれだけ重いか、プラスチックは軽いですからね~。
長谷川:全然上がらないんだけど!
MOLp:というぐらいプラスチックは軽いものだけど・・・
長谷川:こんなに重くなってしまうんですね。
MOLp:毎日使うようなパッケージ包装容器、それが非常に多いなという感じですね。
長谷川:大量生産のゴミですね。
MOLp:ただそれがあるからこそ、賞味期限がより長くなって、フードロスが大きく削減されているというメリットも大きいです。
また、マスクなど衛生的なものとかもまさしくそうですね。
そういうようなトレードオフがあったりするので、自分たちの中でどう折り合いをつけていくのか、それぞれが考えていくことが大事なのかなと思います。
長谷川:無駄なプラスチックとかそういう余分なものが減っていけばいいですよね。
長谷川:こちらの台の上には普段見たことがあるような。
MOLp:プラスチックごみって一言でいってもいろいろな素材があります。
だいたい日本で年間850万トンくらい廃プラスチックが出てると言われているんですけども、そういう中でもポリエチレンという材料とか、ポリプロピレンとかポリスチレン、塩ビ、PET(ポリエステル)というようにいろいろな種類があるんですね。
それぞれが一緒くたになっているっていう時にリサイクルしにくくなったりするんで、別々で本当は管理した方がいいんだけども、現実問題なかなかそうはいかないというところが現状ではあります。
長谷川:実はプラ一個では全然まとめられないよってことなんですね。
MOLp:PETなんかはペットボトルというような形でありますから分かりやすいので、これだけで回収されるというような仕組みにはなっている。
長谷川:ただPETでもこの中にポリエチレンがキャップとリングについてますので分別が必要ですね。
MOLp:PETボトルに関しては、実際は破砕したあとでPETは重いので水に沈む、ポリエチレンは軽いので水に浮く、それで分別して現場レベルのところでは最後分別されているので大丈夫ではあるという感じです。
MOLp:ここにあるように、本当にいろいろな材料が捨てられている状況にあります。
他に課題としては、複合された材料が多いことです。例えばこれだったら紙とポリエチレンというのが複合されているわけですね。こういうボトルだと5層になっています。
例えばこのフィルムは、PET、PEと表記されています。
こういうものはフィルムの表面側がPETで下側がポリエチレンというような2層になっているんですね。
また、パッケージって印刷もかけますので、そういう意味でも複層になっています。
ただ、この状態というのはマテリアルリサイクルには向かない。
実際は今、マテリアルリサイクルじゃなくて、サーマルとして熱で回収しようということで、これがそれを固めたRPFというものです。これが燃料として、鉄とか紙を作る時に燃料として使われています。
フェイクって何だろう? 本物って一体なんだろう?
プラスチックだからこそできることもあるのではないだろうか。
三井化学ではこれまでにないふわふわの不織布によってエシカルなダウン代替素材を開発しました。
軽くて薄くて暖かく、アウトドアで重宝するダウンジャケットを提案。
長谷川:ここには思い切り最初から「フェイクって何だろう」、「本物って一体何だろう」って結構刺さるワードがあるんですけど。
MOLp:ここに展示しているようなダウンとかって、生きた水鳥から羽をむしり取って(ライブピッキング)血だらけになっているシーンって見るじゃないですか。
長谷川:今問題になってますよね。
MOLp:天然のものではあるんだけど、それが本当にエシカルなのかサステナブルなのかというと、そうではないような気がしていまして。それだったらこういうところをプラスチックに変えるという方がエシカルな方向性なんじゃないのかなと思ってます。
触っていただくとすごいふわふわで。世界で初めて成功したんです、このふわふわ感。
長谷川:そんなに羽毛と差はないんですか
MOLp:確かに羽毛、ダウンの方がやはり軽くて空気を含みやすいので暖かい部分はあります。
長谷川:でも充分補える。そんなに寒くないです!
MOLp:先ほど、素材キット「マテリウム」を見ていただいたんですけれども、質感を大事にする研究というのもやっていまして。それの応用が人の生活、人の命をどう守るかというところに貢献していたりするので、それを今回表現してみたものなんです。
長谷川:医療とかにも役立っている。
ちょっと目玉を触ってみますね。
目玉ってこんなプニプニなんですか!?
MOLp:その質感とはちょっと違いまして、メスで手術するときの質感を合わせたものです。
MOLpCafé2021を体験してみて
長谷川:化学ってすごく難しいっていうイメージで、私だけじゃなくて皆さんあると思うんですけども、今回の展示を見て、楽しいものなんだなって考え方が一変しましたね。
展示もすごく楽しかったですし、一つ一つの説明書きのフォントもすごいポップで、何かそういった部分も含めてすごいこだわりを感じて楽しく見学することができました。
MOLp:今回印象に残った展示はありかすか?
長谷川:どれも本当に印象に残ってるんですけども、やはり衝撃だったのが、元々プラスチックの粒を運ぶための袋(フレコンバッグ)が日常のバッグにアップサイクルされてる。
それだけじゃなくてそのアップサイクルされる未来のことを考えて、そもそものデザインを変えたっていうのは、何て言うんでしょう、作り手の思いというか、これからの時代どんどん作り手の責任になってくるのかななんて感じましたね。
何かプロダクトを作るときにこれを販売してこれを使って捨てるではなくて、その次のことまで考えるというのが、もしかすると次の時代の新しい価値観なのかなって可能性を感じました。
MOLp:プラスチックへのイメージは変わりましたか?
長谷川:もともとプラスチックに対して悪い印象はなかったんですけど、かといってすごく良い印象もなかったような気がするんですが、今日1日、お話を伺ってて、とにかく無限の可能性が詰まった素材なんだなって思いましたし、今私たちはこの地球上に生きててプラスチックなしで生きていくことはもう不可能だと思うので、どう共存していくか、そしてこの共存の仕方がはっきりと見えたような気がします。
日々研究してくださっている皆さんがいるおかげで、私たちの日常に落とし込んでくださっているのかなと感じましたね。


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text: これは「類同」と「同一の結合」の両方が当てはまると思います。数種類のボタンは色や形によってそれぞれ違う役割であることが認識できます。これは「同一の結合」が働くことによって関連付けされているからでしょう。また電源ボタンやチャンネルの選択、音量等がそれぞれ色付きでわかりやすくデザインされています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
アクセシビリティへの取り組み
東金市 (法人番号 7000020122131) 〒283-8511 (市役所所在地)千葉県東金市東岩崎1番地1
電話:0475-50-1111(代表)
開庁時間:午前8時30分から午後5時15分(土曜日・日曜日、祝休日および12月29日から1月3日を除く)


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「サーキュレーターと扇風機の違い【植物に適しているのは?】」はこちら
水やりチェッカーでオリヅルランの管理を楽に!
「できれば枯らしたくない」「いちいち水やりのタイミングで悩むのは面倒」
そのような場合に役立つのが水やりチェッカーです。土に挿すだけで色で水やりのタイミングを知らせてくれるアイテム。土の乾湿具合をPF値で測定します。
冬場のオリヅルランの場合は、白になって2~3日程してから水やりすると丁度いいですね。
※余談ではありますが、この商品を開発したのは元パイロットの方だそう。「プロと同じタイミングで水やりがしたい」と試行錯誤し、その結果誕生したのが「サスティー」という商品だそうです。すごいですね。
水枯れ予防にサスティー Mサイズ 1本 グリーン ホワイト 5〜6号鉢用 直径18センチぐらいまでの鉢用 観葉植物 鉢物観葉植物コチョウラン バラ ハーブ 多肉植物 鉢花 など片手で持てる鉢用 個別包装タイプ 水分計 水分チェッカー 水やりチェッカー
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植物用水分計サスティーLサイズホワイト
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鉢植えをプレゼントする際に水やりチェッカーをセットで渡すのも喜ばれそうですね。
オリヅルラン 冬の管理のコツ③「日当たりの良い場所」
オリヅルランは日当たりの良い場所を好みます。冬場であれば、なるべく室内の日がよく当たる窓際などに置いて徒長(とちょう)を防ぎます。
日照不足が招く「徒長」とは?
日照不足が続くことで起こるのが「徒長(とちょう)」です。徒長したオリヅルランは葉の色つやが悪くなります。また、オリヅルランの葉っぱ一枚一枚が縦に細長く伸び、全体のボリュームが無くなってだらしない見た目に変わります。
ただし、徒長はオリヅルランの見た目を悪くさせるだけではありません。株自体が弱々しくなることで、ちょっとした環境の変化や病害虫による被害も受けやすくなります。
「少し水をあげすぎてしまった」
このような場合、光を十分に浴びた丈夫なオリヅルランであれば耐えられるかもしれません。しかし、徒長により弱っているオリヅルランだと、このようなちょっとした失敗が「致命的なダメージ」になりかねないのです。
オリヅルランの葉先が黒い(茶色い)
オリヅルランの葉先は黒っぽく変色している場合、鉢内が根っこでいっぱいになる「根詰まり」を起こしていることが多いです。鉢底をのぞいてみて、根っこがはみ出ていたら根詰まりのサイン。
ただ、オリヅルランは根っこが太く、根詰まりしていても鉢底から根がはみ出ていない場合もあります。また、鉢底の穴が小さい場合も、根が詰まっていても出てこないケースも。
分からない場合は、一度鉢から株を取り出して見るのがおすすめです。もし、「なかなか抜けない…」という場合は、鉢内が根でいっぱいになっている可能性が高いです。
下写真は、オリヅルランの鉢植えの底穴です。根っこがはみ出ている様子はありません。
さらにくわしく「オリヅルランの葉先が枯れる原因は?対処法も」はこちら
しかし、葉先が枯れる葉が続出したため、鉢から株を取り出してみると…、
こんなに根詰まりしていました。
鉢底から根が見えていなくても根詰まりしていることも多いため、他に原因が見当たらない場合は取り出して見るのが早いです。
オリヅルランは根詰まりしやすい代表選手
特に、オリヅルランの根は太く、根詰まりしやすい植物として有名です。オリヅルランの植え替え適期は4月~9月頃の暖かい時期ではあります。しかし、葉が変色して全体的に元気がなくなってきたら、そのまま根腐れに発展する恐れもあります。
冬にオリヅルランの根詰まりに気づいたらどうする?
オリヅルランの根詰まりに気づいたのが冬場だった…という場合、なるべく暖かい場所で一回り大きめの鉢に植え替えます。
株に負担をかけないよう根鉢(土と根の塊部分)はあまり触らず(表面の汚れた土だけサッと取るくらい)、そのまま水はけのよい土に植え替えましょう。
寒い時期の植え替えは、オリヅルランによってかなりのストレスになるので、できるだけ素早くササッと済ませます。もちろん、肥料は入りません。
根詰まりを放置することで、水がうまく吸収できずに鉢内が湿った状態になります。高湿状態が続くことで懸念されるのが、やはり「根腐れ」です。
「元気がないな…水をもっとあげなくちゃ」「液体肥料を挿しておくか…」
実は、このような対処ではさらにオリヅルランが根腐れを引き起こしやすくします。根がぎゅうぎゅうの状態で水を与えてもうまく吸収できません。さらに肥料を与えれば浸透圧で根の傷みを加速させることにも。
オリヅルランは最低でも2年に一度は植え替えましょう。適期は4月~9月です。
あわせて読みたい「オリヅルランの葉が折れる原因は?綺麗な葉を保つコツも」はこちら
冬を越す!オリヅルランの生育レポート
ここからは、筆者が鉢植えで育てているオリヅルランの生長記録です。
オリヅルランを購入【2021/4/8】
ホームセンターで200円くらいで購入したオリヅルランのポット苗です。ライトグリーンの葉が輝いていますね。ただし、強い日差しには弱いので、半日陰で管理します。
さっそく葉先が変色して根詰まりしている様子。なので、植え替えから敢行します。
ポットを抜いてビックリ。思っていた以上に根が詰まっています。オリヅルランの根はごぼうみたいに太いです。この根は水分を蓄えるという役割があるそう。だから乾燥には強いんですね。
古い土を棒で軽くつつきながら落します。ホームセンターや園芸店で購入した苗は水持ちのよい土で植え付けられている場合が多いです。(多分、水やりの回数を減らすため)
このままでは水はけが悪く根腐れしやすいので、生育をよくするためにもオリヅルランの好む水はけの良い土にに植え替えます。
カッチカチに根鉢が固まっていたので結構疲れました(汗)。
こんな感じで土を落しています。変色した根っこはカット。もう少し切りつめてもよかったかもしれません。
鉢…通気性にすぐれる素焼き鉢
土…観葉植物の土:赤玉土(小粒):鹿沼土を5:3:2くらいで混ぜ込み
肥料…マグアンプ(緩効性肥料)を混ぜ込んだ
置き場所…ベランダの半日陰
水やり…土が乾いたらたっぷりと
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最後に水をたっぷり与えて完了。風通しよい半日陰で管理します。
根詰まりしたオリヅルラン【2021/5/30】
なんと、早くも根詰まりしてしまいました。鉢が小さすぎたのかもしれません。植え替えます。
鉢から抜くと鉢底石まで根が絡みついてびっしりでした。また、葉先も変色し始めています。
オリヅルランに限っては、「ふた回りくらい大き目の鉢」に植え替えてもいいかもしれませんね。とにかく根の生長が早い。
こうしてみると、かなり葉数も増えてボリュームが出ましたね。そろそろランナーが伸びて子株が出てきてほしいところ。
鉢…プラスチック鉢(子株を出してハンギングにしたい)
土…観葉植物用の土:多肉植物用の土を半々にした
肥料…マグアンプを混ぜた
害虫対策…オルトランを混ぜた
場所…ベランダの半日陰
子株が増えて花も咲いたオリヅルランの経過【2021/8/30】
暖かい時期を迎えてかなり生長したオリヅルランをご覧ください。
先々週くらいから白い花も咲き、子株もどんどんと増やしています。ずっとベランダで育てていましたが、あまりの暑さに葉焼けの兆候が見られたため、先週から室内に避難中です。
白い模様の部分が茶色くなった気がしたので…。建物の位置的に直射日光が当たりすぎるのでそれを避けるためにも室内の明るい場所に引っ掛けています。
あわせて読みたい「オリヅルランのランナーが出ないときの対処法」はこちら
控え目に咲くオリヅルランの花
控え目な花ですよね。最初、まったく気づきませんでした。もう少し暑さが落ち着いたら、またベランダに出して育てようと思います。
あわせて読みたい「オリヅルランを大きくしたくない場合の対処法とは?」はこちら
真夏を越して大きく生長したオリヅルラン【2021/11/9】
10月中旬まで25度を超す日が続いていましたが、ここへ来て朝晩は10度以下になる日も少しずつ出てきました。
真夏は直射日光を避け、日陰に置いて管理。おかげで、葉焼けによるダメージは避けられました。
ここからは水やりを控えて乾燥気味に管理します。耐寒性を高めるためですね。
できるだけ風通しのよい屋外で管理し、株を丈夫に保ちたいところ。最高気温が15度以下になったら朝晩のみ、室内へ取り込む予定です。
かなり子株も増えて大きく育っていますね。なんとかこの姿を保ちつつ冬越ししたいところです。
あわせて読みたい「オリヅルラン 子株の管理方法【切る?増やす?そのまま?】」はこちら
冬場のオリヅルランは室内へ【2021/1/4】
12月中旬になり寒さで葉が傷み始めたため室内へ移動しました。寒いとどうしても葉が傷んで見た目が悪くなってしまうので。
大きくなった子株をカットして増やすこともできますよ。(下写真)
子株で増やすのに適した時期は春~秋頃までです。暖かい方が根が張りやすく失敗しにくいです。
ハイドロカルチャーに植えたオリヅルランの子株
あわせて読みたい「オリヅルランをハイドロカルチャーで育てる方法を解説します」はこちら
今回は、オリヅルランの冬の管理コツをご紹介しました。
暑さにも寒さにも比較的強く、地域によっては屋外でも越冬可能なオリヅルラン。冬場の管理のコツをつかんで元気な姿を保ちたいですね。
オリヅルラン 冬の管理のコツ3つ
10度は保つようにする
乾燥気味に管理(目安は月1~2回程度)
オリヅルランのその他topics
「大きくなり過ぎたオリヅルランを株分けする方法」はこちら
「オリヅルランの花が咲かない!原因と対策」はこちら
「オリヅルランを大きくしたいときにすべきこと3つ」はこちら
「オリヅルランの元気がないときに確認すべき3つのこと」はこちら
「オリヅルランの色が薄いときの原因と対処法」はこちら
「オリヅルランが枯れる主な理由3つと育て方のポイント」はこちら
「ガジュマル丸坊主の方法とコツ!【ひょろひょろの対処法】」はこちら
「スパティフィラム 花が咲かない原因と4つの対処法とは?」はこちら
「サンスベリア 伸びすぎる原因と対処法【倒れる】」はこちら
「ドルフィンネックレスの先祖返り【原因は?育て方のコツも】」はこちら
農業高校で園芸を専門に3年間学ぶ。現在は、熱帯原産の観葉植物を中心に自宅で100種類ほどの植物を管理。他人は変えられない。しかし、植物は手をかけた分だけ答えてくれると信じている。
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text:
5 出会った男性と肉体関係は必須なの?
交際クラブという出会いの場を設けてくれるサービスは、そのほとんどが入会審査のある会員制のクラブとなっています。
このクラブでは、素敵な女性との出会いを求めている男性会員が登録し、また逆にリッチな男性会員と出会いたい女性会員が登録しています。
このようなクラブの会員になる事で、リッチな男性とお付き合いするためのチャンスを手に入れる事ができるのです。
なぜ会員制交際クラブにはハイクラスの男性が居るのか
何故リッチな男性は会員制のクラブに居るのでしょうか?
それはずばり、会員という限定されたメンバーの間で異性を紹介するシステムが、安全で安心できるからです。
男性も女性も会員になるためには、身分証や面接、または入会金などを用意する必要があります。
それらの審査を経て登録されるメンバーの中には、サクラや悪質な業者などは殆ど含まれていません。そのため、会員制クラブに入会できると質の高い出会いを提供してくれます。
また、女性の場合は容姿やマナーなども入会の審査対象となる場合もあるため、男性会員としては一般的な出会いサイトを利用するよりも上質な女性との出会いを提供してくれる会員制クラブを利用するメリットのほうが大きいのです。
そのためリッチな男性が、愛人や恋人を探すために会員制のクラブを利用するようになっています。
交際クラブに登録しても遊ばれるだけじゃないの?
クラブの会員になって、本格的に「結婚」を目的に婚活している女性もいらっしゃいます。
会員制の交際クラブに登録したからといって、必ずしも愛人目当ての男性ばかりが登録しているとはかぎりません。
中にはフィーリングが合ったためそのままゴールインするカップルもいます。
玉の輿願望がある女性が、ハイクラスの男性を目当てに交際クラブを利用していたりしましすので、婚活目的の女性の方にもご利用いただけます。
会員制交際クラブに登録する女性のニーズ
会員制クラブに登録している女性は、様々な理由でクラブへの入会を選んでいます。
大まかに下記のようなニーズで会員登録されている方が多いようです。
愛人になって生活のサポートをしてほしい
会員制交際クラブでの婚活とは
会員制クラブには入会金によって会員グレードが設定されている場合がほとんどです。
そのため、普段の生活範囲では出会わないような、弁護士、医師、会社役員などのハイクラスの男性と出会う事が可能となります。真剣に婚活したいという女性にも会員制クラブへの入会はオススメいたします。
会員制交際クラブでの恋人探し
普段の生活範囲では出会いがなく、恋人を探したい。だけれどもインターネットの出会い系サイトでは犯罪などのトラブルが不安。
そういうニーズの方にも交際クラブはメリットがあります。
男性会員も女性会員も入会には審査が必要なため、会員になった後に出会う異性は、運営会社の審査に通過した人のみとなっています。
そのため一般的な出会い系サイトにありがちな、宗教勧誘、デート商法などのトラブルに巻き込まれることなく恋人探しをする事ができます。
会員制クラブに登録している男性は一定の入会金や、月額費用を支払う事ができる男性ばかりです。
つまりは一定の年収の方ばかりですので、セレブな生活や、セレブなデートに憧れる女性にとってもチャンスをつかむ事が可能となっています。
また会員になるために年収の証書を提出する会員制のクラブも多いため、申告された年収に嘘は殆どありません。
愛人になって生活のサポートをしてほしい
会員クラブに登録する男性の中には、既婚者の方も多くいらっしゃいます。
彼らの多くは愛人募集のためにサイトを利用しているため、愛人契約などの話もスムーズに交渉する事ができます。
月々のお手当などの話もしやすいので、愛人になってご自身の生活のサポートや、学業などのサポートをされたいという女性の方にとっては一般的な出会い系サイトを使用するよりも、はるかに目的の異性を見つける事ができやすい環境となっています。
出会った男性と肉体関係は必須なの?
会員制の交際クラブは、あくまでも男女の出会いを取り持つためのサービスです。
そのため夜のお店のように、運営会社が女性に肉体関係を強制するものではありません。
紹介された男性が好みではなかった、フィーリングが合わない、そういう場合に無理に肉体関係を結ぶ必要はありません。
男性側から肉体関係に誘われたとしても、女性側が嫌ならばしっかりと断る事もできます。
すべては女性の意思で決めても問題ありません。
また、交際クラブを利用している女性でプラトニックなお付き合いのみに留めたいという方もいらっしゃいます。
男性側としっかりとコミュニケーションをとって、相互理解をとれば、肉体関係のないプラトニックなお食事友達のような関係で交際をしている女性会員もいらっしゃいます。
会員制の交際クラブには、女性の場合は入会審査や面接などのハードルがありますが、登録できれば出会える異性は質の高いものとなっています。
セレブ願望、愛人探し、玉の輿婚活などの目的に合わせて、ご自身の目的に合うクラブに入会してみてはいかがでしょうか?


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釣りをするフィールドによって水深が違ったり、魚のいる層が違ったりするのでどれか1つだけを用意すればいいわけではありません。
以下からは、4つのクランクベイトのタイプについてご紹介するので、ぜひチェックしてくださいね。
「サーフェス」は浅めの層を狙う事に向いているタイプで、水面から50cm程度を狙いたい場合に威力を発揮します。
クランクベイトを沈めすぎると根掛かりするような場所で活躍するので、障害物周りに潜む魚を狙いたい方におすすめです。
「シャロー」はサーフェスよりも深めの層を狙う事に向いているタイプです。
水深0.5~2m程度を狙う事に向いており、沈んでいる障害物などを狙う事を得意としています。
最もバランスよく扱えるタイプなので、初心者の方におすすめです。
「ミドル」はシャローよりも深めの層を狙う事に向いているタイプです。
主に、水深2~4m程度を狙う事を得意としています。
様々なフィールドで使う事が出来るタイプで、パイロットルアー(状況が分からない時に使うルアー)のように扱う事が出来るのが嬉しいポイントです。
1つ持っておくと重宝するタイプなので、ぜひ揃えておいてくださいね。
ディープクランクは最も深い層を狙うことに向いているタイプです。
水深4m以下を狙う事を得意としており、深場に潜む魚を狙うならぜひとも揃えておきたいタイプです。
リップが長い形状をしているので、深場に潜らせてもしっかりとアクションしてくれますよ。
クランクベイトの選び方はシンプル!狙いたい水深を攻められるクランクベイトを選ぶだけ
クランクベイトの選び方はとてもシンプルで、どの程度の水深を狙っていきたいのかを決めるだけです。
狙いたい水深が分かれば、水深に応じたタイプのクランクベイトを選ぶだけなのでとても簡単です。
以下からは、4種類のタイプ別におすすめのクランクベイトを3つずつご紹介します。
性能に妥協のないクランクベイトばかりなので、ぜひお気に入りのクランクベイトを見つけてくださいね。
おすすめサーフェスクランクベイト3選
まずご紹介するのは、サーフェスタイプのクランクベイトです。
浅い層を狙う事に向いているサーフェスタイプのおすすめをご紹介しますので、早速チェックしていきましょう。
ガンクラフト:オサ 80
ガンクラフトから販売されている『オサ80』は、バランスを崩しにくい安定した泳ぎが特徴的なクランクベイトです。
アクションによって生み出されるバブルと波動が、魚へ強烈にアピールするので食わせのチャンスを作り出してくれますよ。
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デプスから販売されている『バズジェット』は、ただ巻きで出るイレギュラーアクションが武器のクランクベイトです。
ルアーの出す波動が魚に強烈にアピールしてくれるだけでなく、ジャーク(ロッドをしゃくるアクション)するとダイブ(水中に潜る)するアクションも備えています。
魚にしっかりとアピールしたい方におすすめのクランクベイトです。
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O.S.P:バジンクランク
O.S.Pから販売されている『バジンクランク』は、水面で引き波を起こし続ける動きを追求したクランクベイトです。
水面で引き波を起こし続ける動きが高い集魚効果を生み出し、釣果アップへと繋げてくれます。
ボディは軽量に作られているので、早い動きのアクションにもばっちり対応していますよ。
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おすすめシャロークランクベイト3選
続いて、表層よりも少し深い層を狙う事に向いている、シャロータイプのクランクベイトをご紹介します。
初心者の方の最初の1つにおすすめなので、ぜひお気に入りを見つけてくださいね。
O.S.P:タイニーブリッツ
O.S.Pから販売されている『タイニーブリッツ』は、スピニングタックル、ベイトタックル問わず使いやすいクランクベイトです。
ボディはフラッシング効果を生み出す形状をしており、スローな動きから早い動きのアクションまでこなす事が出来ます。
強度を維持しつつも軽量に作る事に成功しているので、安心して使用する事が出来ますよ。
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レイドジャパン:レベルクランク
レイドジャパンから販売されている『レベルクランク』は、岸からの釣りに特化したクランクベイトです。
飛距離を伸ばす事、一定の層をキープする能力、障害物を回避する性能の3つを追求しているので、岸からの釣りでは抜群の性能を発揮します。
カラーも多くラインナップされているので、相棒となる1つをぜひ見つけていただきたいクランクベイトです。
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メガバス:New SR-X グリフォン
メガバスから販売されている『New SR-X グリフォン』は、障害物回避能力が高いクランクベイトです。
障害物に当たると、「ピンボールアクション」と呼ばれる動きで障害物を回避します。
ただ回避するだけでなく、速やかにクランクベイトのアクションを再開するので、無駄が非常に少ないクランクベイトです。
障害物周りを攻めたい方におすすめです。
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おすすめミドルクランクベイト3選
続いてご紹介するのが、中層を狙う事に向いているミドルタイプのクランクベイトです。
浅場にいない魚を狙う際にはぜひとも揃えておきたいタイプなので、ぜひお気に入りを見つけてくださいね。
エバーグリーン:コンバットクランク 250
エバーグリーンから販売されている『コンバットクランク』は、抜群の飛距離を出す事が出来るクランクベイトです。
タングステンが重心移動するシステムに加え、空気抵抗を抑えるボディデザインなのでルアーをかっ飛ばす事が出来ます。
飛距離を出す事が出来れば、広範囲を探る事が出来るので釣果アップに期待が持てますよ。
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O.S.P:HPF クランク
O.S.Pから販売されている『HPFクランク』は、飛距離を出しつつも安定した泳ぎを生み出す事が出来るクランクベイトです。
キャスト時にタングステンが移動するシステムによって飛距離を出し、アクション時にはタングステンが収まる場所があるので、安定した泳ぎを実現しています。
ただ巻きするだけで魚を寄せる事が出来るので、初心者の方におすすめしたいクランクベイトです。
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エバーグリーン:ワイルドハンチ8フッター
エバーグリーンから販売されている『ワイルドハンチ8フッター』は、安定した潜り姿勢とキレのあるアクションが持ち味のクランクベイトです。
タングステンのウエイトを固定する事によって低重心化し、キレのあるアクションを生み出す事に成功しました。
綺麗に潜っていく事にも貢献しているので、扱いやすいクランクベイトに仕上がっています。
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おすすめディープクランクベイト3選
最後に、深場を攻めるには欠かせないディープタイプのクランクベイトです。
深場に潜む魚を狙うにはディープタイプを使うしかないので、早速チェックしていきましょう。
メガバス:ディープシックス
メガバスから販売されている『ディープシックス』は、大物が潜む深場を狙うために開発されたクランクベイトです。
リップは極薄に作られているので、キレのあるアクションを生み出す事を可能としました。
一発大物を狙いたい方には、ぜひとも使っていただきたいクランクベイトとなっています。
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O.S.P:ブリッツ EX-DR
O.S.Pから販売されている『ブリッツ EX-DR』は、一日中巻き続けても疲れない巻き心地が魅力的なクランクベイトです。
ボディ側面はセミフラットボディになっており、フラッシング効果と波動が魚に強烈にアピールします。
軽量化にも成功しているので、魚に見切られにくいアクションを生み出す事にも成功しています。
巻き続けても疲れないクランクベイトを探している方におすすめです。
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ノリーズ:ショットオーバー3
ノリーズから販売されている『ショットオーバー3』は、ルアーのアクションを何よりも第一に考えたクランクベイトです。
重心移動システムが多く使われている中、あえて使わない事を選択しており、魚を釣るためのアクションを見事に実現しています。
リップの裏面にある「キャスティングフィン」と呼ばれる部分が、飛行姿勢を安定させてくれるので安定した飛距離を出す事が出来ます。
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クランクベイトって実際釣れるの?と疑問に思っているあなたへ
クランクベイトって実際のところ釣れるの?という疑問をお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
結論からいうと、正しく使う事が出来ていれば問題なく釣れます。
誤った使い方をしていては、クランクベイトの性能を発揮出来ないからです。
まったく釣れもしないルアーを、各社が力を入れて開発はしないですよね。
クランクベイトは魚を釣る性能をばっちりと備えているので、安心して使用してくださいね。
クランクベイトの誘い方
クランクベイトの誘い方は、釣果を左右する重要なポイントです。
上手な誘いをする事が出来れば、周りの釣り人に差をつける事が出来るので、ぜひ身に着けてくださいね。
以下からは、様々な誘い方についてご紹介しますので、要チェックですよ。
ただ巻きは基本中の基本のアクションで、ただ巻くだけのシンプルアクションです。
ただ巻くだけではありますが、巻くスピードを変える事によって誘いにもなるので、釣り人によって誘い方が分かれるアクションでもあります。
あまりにも早いスピードで巻くと、魚が追いきれないので注意しましょう。
ストップ&ゴーは、その名の通り巻いては止めるを繰り返すアクションです。
ただ巻きをして止めるイメージを持つと分かりやすく、不意に動きが止まった瞬間に食いついてくる事が多いので、効果的なアクションです。
あまりにも止めている時間が長いと、魚に見切られてしまうので3~5秒程度に留めておきましょう。
ウェイキングは、水面に引き波を立てて魚を誘うアクションで、表層付近にいる活性の高い魚を狙う際に効果的なアクションです。
水面を割るように魚が食いついてくる事が多いので、視覚的にも楽しむ事が出来ます。
巻くスピードは遅めであったり早めであったりと、織り交ぜる事が釣果アップの秘訣となっています。
ボトムノックは、ボトムをノックするというそのままの意味で、クランクベイトのリップで底を叩きながら泳がせるアクションです。
障害物周りの物陰に隠れている魚を狙う際に効果的なアクションで、リップが当たるため意外と根掛かりしにくいのも特徴的です。
底付近でただ巻くだけで出来るので、初心者の方でも簡単ですよ。
クランクベイトを使うならぜひとも覚えておきたいアクションの1つです。
カバークランキングは、カバー(障害物)に絡めてクランクベイトを泳がせるアクションです。
障害物には様々あり、水草や石、木など実に様々です。
障害物には隠れる場所が存在しているため、魚にとっては絶好の隠れ家となります。
隠れ家にクランクベイトを泳がしてあげると思わず食いついてしまう という流れが、カバークランキングです。
クランクベイトを使う上で欠かせないアクションなので、ぜひ身に着けましょう。
クランクベイトを使いこなして釣りの幅を広げよう!
クランクベイトは、上手く使いこなす事が出来れば釣り人の強力な武器となるルアーです。
釣りをする上でクランクベイトを使用する事が出来れば、戦略の幅も広がって釣果アップに期待が持てます。
苦手意識を持たず、「クランクベイトは最高のルアーだ!」という気持ちを持って、どんどん使っていただければ幸いです。
ぜひ、クランクベイトを使って釣りをより幅広いものへと変えて、楽しんでくださいね。
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Angler-Japan〔アングラージャパン〕は釣りを楽しみたい全ての人におくる釣り情報メディアです。 釣りは出発前までの下準備がとても重要です。狙った魚種を釣り上げるためには、魚に適した装備で挑まなければなりません。Angler-Japan〔アングラージャパン〕では、初心者でも釣りについてよく知ってもらうために、できるだけ専門用語を使わずに詳しく説明していきます。初めて挑戦したい魚や、釣り方のコツなど、全てのアングラーのためのWEBマガジンです。


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一般的なノウハウに+aで私どものノウハウ(内容の7割以上)がこの記事には書いてあります!
それに加え、売上を獲得する為の出品者用の文章テンプレートや商品画像に使える画像のプレゼントまで付いた盛り沢山の内容になっております!
イメージとしてはゲームの《攻略本》のように、ココナラで行き詰った時や、より早く充実したサービスを完成させるツールとして使用してもらえればと思っております!
これから【本気でココナラで稼いでいきたい人】や【ココナラの売上に悩んでいる人】に見てもらえれば間違いなく役に立つ事ばかりですのでさらにここから読み進めてもらえればと思いますヽ(゚∀゚)ノ!
1.ココナラのメリットとデメリット
ココナラを簡単に説明しておくと「“自分のスキル”を出品して売れるまで待つ」というシンプルなもの。スキルはデザインの他、占いや電話相談、個人の趣味まで幅広いカテゴリーで構成されています!言ってしまえば何でも売れちゃいます(笑)!
しかもココナラがお客様を集めて来てくれるので自分から営業!なんて事は極端に言えば要りません!
私はランサーズ等のクラウドソーシングもやっているのですが、サービス出品直後のページの閲覧数はココナラが一番です!
そうです!見てくれる人が多い!という事は
“購入に繋がりやすい”という事!!
しかも途中参入でも売上は全然伸ばせます!!
ちなみに私が始めたのはココナラ7周年目の2019年です。
そうです。スタートがめちゃくちゃ遅いんです。。。でもたくさんの出品者さんがいる中、2019年1月~2020年1月までのココナラ売上は
わずか1年で500万円を突破しています(/・w・)/
この結果を出せた理由ー。
その全てをこれからココナラを始めたい方やココナラで思うように売上が立たない方へ向けてお伝えしたいと思います!!これを読んで一つ一つ実行していけばココナラで売上を出す喜びをきっと味わえます!
〈自分という“商品”〉が認められるのはたった500円だとしてもめちゃくちゃ嬉しいんです!この気持ちをたくさんの方に味わっていただきたい!そして自分に自信を持ってもらいたい!そんな想いでこの知識を共有する事を決めました。
下記が実際の売上推移になります。(余すところなく公開します!!)
2019年1月:0円(←ココナラをスタートした月なので売上は無し。)
2019年2月:58,400円(←祝!初報酬!)
2019年3月:284,700円
2019年4月:503,335円(←この月から売上が安定してきました。)
2019年5月:448,950円
2019年6月:500,050円
2019年7月:549,690円
2019年8月:597,140円
2019年9月:593,490円
2019年10月:375,410円
2019年11月:310,075円
2019年12月:364,450円
2020年1月:609,325円
合計売上は5,195,015円! もちろんココナラの手数料(約25%+消費税)を引いた額なので、上記が実際の手取り金額になります。※上記手数料は2019年4月11日以前の手数料になります。
ちなみに2020年12月時点の累積売上は1000万円を超えていますヽ(;▽;)ノ
ここでココナラの手数料についてちょっとだけ触れておきますね。
2021年4月11日以前の手数料は下記のように販売額によって変動するシステムでした。
5万円~10万円:20%
10万円~50万円:15%
※電話サービスに関しては上記とは別の手数料算出方法が適用されます。
2021年4月12日からは新しい手数料が導入され
従来の25%(税抜)から一律22%(税込)に改定されました。
※Webサイト制作や動画編集・イラストカテゴリ含む、全カテゴリで出品されているサービスが対象。
なので実際のところ手数料を引かれる前の2019年1月~2020年1月の販売金額は710万円(旧手数料にて計算)を超えています(/・w・)/
「え?めちゃくちゃ引かれてる!?」
というように5万円以下の売り上げからは25%の手数料が引かれてしまうため、実際のユーザーからの声として「ココナラの手数料は高い」と言われることが多いです(´·w·`)
これが唯一のデメリットだと感じます(T-T)
他の大手のクラウドソーシングサービスと比較するこんな感じ
ランサーズ:金額(税込)に応じて5%〜20%
クラウドワークス:金額(税抜)に応じて5%〜20%
ココナラ:22%(税込)
数字だけ見ると確かに他より高い。。。
でも勘違いしないでください!
ココナラの手数料は、ココナラを利用する出品者にちゃんと還元されているんです!
ちょっと前に見てくれる人が多いとお伝えしましたが、それはココナラの「宣伝広告」がスゴイんです。キーワード検索の上位表示はもちろんの事、ココナラに興味がある人に絞り込み、広告をガンガン打ってアプローチしています。ここ最近では毎年CMも放映しているので〈広告費〉としてはかなりの額を使っていると容易に想像出来ちゃいます。
個人で同じだけの宣伝効果を見込んだ広告費を考えると、広告費だけで破産しちゃいます(笑)
もちろん出品者も購入者も安心して取引ができる仕組みを構築しているシステム開発や、私たち出品者を守ってくれるサポートサービスの充実や進化にも手数料の一部は使用されていますがこの神レベルの集客にお金をかけているからこその手数料と考えると全く高くは感じません!
ココナラの手数料は自分ひとりでは実現できないことをやってくれてるんです。
最近ではプラットフォームの使い易さや、宣伝による知名度が高くなり、フリーランスや独立する人が増えた事もあり、利用者数もスゴイ勢いで増えているのでほんの少しでも“ココナラに興味がある”のであればこの記事を読むのをやめてまずはココナラに登録してください!
だって無料でココナラは使えるんだから!
まだココナラに登録していない方は下記の招待コードURLから登録してもらい、招待コードを入力するとココナラで使えるポイント(300円分)がもらえますので是非活用してもらえればと思います!
https://coconala.com/invite/5HFANK
GETしたポイントは500円のサービスに使えば200円で購入でき、購入目線で実際のやり取りを学ぶことが出来ます!
実際に自分のサービスが購入された後の流れや、やり取りなどを200円で体験できるのでかなりオススメです^^
2.ココナラで結果を出す為に大事なこと
長々とココナラについて語りすぎてしまい申し訳ありません(゚-゚;)
ここからは実践的にココナラで結果を出す方法を細かく分けて紹介していきます!
ここから先は他のココナラ攻略で紹介されているような「コンセプトをしっかり考えよう」だとか「ターゲットを絞ろう」などではありません!
もちろんそれも大事ですが《購入してもらう為に一番大事な事》を軸にしっかりと売上を上げていくテクニックをお教えします。
では《購入してもらう為に一番大事な事》とは何か?
ズバリそれは《心を動かせるか》《心を動かせないか》。
商品を手にした時を《想像できるか》《想像できないか》。
自分で【良い商品】だと思って購入したのに、想像とは違う商品だったー。なんて経験はありませんか?
私もあなたも含めた“お客様”は【良い商品】にお金を使うのではなく、【良さそうな商品】にお金を使うんです!
その商品自体の質はどうあれ、商品紹介の《心の動かし方》と《想像させる力》が高かったのは間違いありません。
お客様がこの商品を手にした時の幸福感や安堵感を《想像させる事》ができ、財布からお金を出してしまうほど《心を動かす事》ができるかー。
そこがサービスを提供する上で一番大事なテクニックになります!
ここから先はこの《心を動かす》《想像させる》テクニックを細かく紹介していきます。
3.売る為にサービス表示順のシステムを知っておこう!
それでは改めましてココナラのシステムについて詳しくお伝えしていきます。
ココナラは自分の商品を上位表示させる事が「スタート」の時も「スタート後」もず〜っと大事になってきます。
実際に今現在も私は商品を上位表示させる為に毎日試行錯誤を繰り返しています。
私のサービスの統計を参考にすると表示順が高い時(1ページ目)と表示順が低い時(2〜3ページ目)を比べると閲覧数は30%〜50%、ひどい時は80%も下がってしまいます。平均して約半分に減ってしまうのです(T-T)悲しい。。。閲覧数と購入数はもちろん比例するので単純に言うと半分も売上が減ってしまう計算になります。
逆に言えば持続的に上位表示にする事ができれば安定した売上が見込める!と言う事になります。
「でも最初から上位表示するなんて無理でしょ!」
と思うかもしれませんが、ココナラは新規出品でもちゃんと上位表示される仕組みなので安心してください。ただ、新規出品の上位表示の期間は短いので上位表示される前とされた後の準備が重要になってきます。このステップで失敗すると軌道に乗るまでに時間がかかってしまうのであとで紹介する《サービス出品までの準備》を全てやってからサービスを出品してください!
その前にココナラの検索順にはどのようなカテゴリーがあり、どのような基準があるかを知っておきましょう。
・出品サービスの充実度(画像イメージやサービス内容量など)
・プロフィールの充実度(写真設定の有無や経歴情報など)
・販売実績・購入後の満足度(購入者からの評価や購入後の連絡のレスポンス、キャンセル数など)
これ以外にも、新しくサービスを出品された方も、サービス内容が充実しているとおすすめ順で上位表示されやすくなります。
・新しくサービスを開始した順に表示されます。
・過去1週間に集計した売上の順位に、サービスの信頼性を加味して表示。
・出品サービスごとのお気に入り数に応じて表示されます。
というようにココナラでは〈おすすめ順〉〈新着〉〈ランキング〉〈お気に入り数順〉の4つのカテゴリーで検索がかかるようになっています。
結論から言うとこれからスタートする新規参入の出品者が戦えるカテゴリーは★印をつけたおすすめ順と新着順の2つになります。そのうち新着順に関してはサービスを出品した順に表示されるので、新しいサービスが出品されるたびに順位が下がってしまうので長期的な計画では使えません。(※ですが出品するタイミングを間違えなければ閲覧数を増やすことが出来ます!詳しくは後ほど紹介する【6.いざ、出品サービスの登録へ!/公開設定&トークルーム回答例】をご覧ください。)
おすすめ順では〈新しくサービスを出品された方も、サービス内容が充実しているとおすすめ順で上位表示されやすくなります〉と公式でも発表されている通り、まずは出品サービスの内容を充実させる事が最優先になります。
ですが内容を充実させたからと言ってすぐ上位に表示されるほどココナラのシステムは甘くはありません。。。
そこで目指すのがココナラが常にトップに打ち出している【新着PICK UP!】 この【新着PICK UP!】はしっかりと内容を充実させたサービスさえ作っておけば一定期間の間(1週間〜2週間くらい)ココナラがあなたのサービスを効率良く宣伝し続けてくれます!
ではこの【新着PICK UP!】で上位表示をさせる内容の充実方法とは何か?次のステップで詳しく紹介していきます!
この続きを見るには購入する必要があります
8 件のレビューがあります
2022/06/26 01:48
今、作り直しの意欲満々です!
以前、一度別の方のアドバイスをいただき、試行錯誤で作成して、とにかく投稿アップしよう!とアップさせました。3週間前くらいです。  ただ、こんな丁寧に隠れポイントまで何も知らずに今まで過ごしておりました。  もったいない!これから再編成し直して、投稿します。本当に内容たっぷりの最高なアドバイスをくださいました。初出品するときには報告させていただきますので今後も応援、お願いいたします! どうも有り難うございました。
2022/05/19 17:04
この通り進めてココナラで出品しました。注文が来るのが待ち遠しいです。
2022/05/16 13:58
アピール大事ですね!やってみます。
3ヶ月程前にココナラデビューしたものの全然売れず、藁をも掴む思いで購入させて頂きました。 こちらを読み、なぜ自分のサービスが売れなかったかがわかりました。 初出品という事もあり、自信を持ってアピールすることが出来ていなかったのです。 当たり前ですよね。依頼をこなせるか不安な人に誰も仕事頼みませんって(笑) 一から出品ページを見直して、ゴリゴリアピールに変更中です。 特に「×2」は、大変参考になりました! 文章、画像も使わせて頂きました。 コピペ裏ワザも知らなかったので、早速ダウンロードしました。 色々教えて下さり、ありがとうございました。 ココナラ頑張ります!
2022/01/15 11:55
目から鱗の情報満載です
ココナラを初めて数ヶ月なかなか実績が積み上がらず悩んでいたところ、この記事を見つけて半信半疑の状態で購入しました。ココナラで販売実績を上げていくテクニックやサービス内容、プロフィールについてもどのように書けばいいのかテンプレート付きで詳細に書かれていてとても勉強になりました。全てすぐに実践できる内容でしたので初心者の方にはおすすめです
2021/08/27 19:28
この金額でこのボリュームはすごい!
ココナラでこれから初めてスキルを出品しようと思いこの記事を購入しましたが、このボリュームに感動しました。ここに書いてある流れを全部踏まえて出品すれば成功する確率はもの凄く上がると思います!非常に参考になりました。ありがとうございます。
2021/04/13 10:49
これから始める自分にとっての指導書になりました!
ココナラに関する他のノウハウ内容も含まれているとのことで、こちらを購入させて頂きました! お値段以上にボリュームがあり、参考になるテンプレートがいくつもあったのでとても満足です^^ 危うく出品してから追加して行けばいいと考えていたので、しっかり順序立てて進めてみます! ありがとうございました。
2020/10/07 22:21
初心者・経験者関わらずココナラで売上を上げたい方にオススメの教材でした。
私もココナラで出品しているのですが私に足りないものが山ほどあり、すぐ実践できる内容には目からウロコです。 圧倒的な実績を出しているmavshineさんだからこそできる具体的な内容をベースにどのようにしたら初心者でも案件が取れるのか ・案件を取るために必要なテクニックを余すとこなく紹介してくれています。 「この事前知識があるとないとでは雲泥の差があるな」と実感しつつ、コスパがすごい記事だなと、読み終わった後に思いました。これからココナラで売上を上げたい方、継続して案件をとりたい方は必見です!
2020/10/07 17:05
テンプレートがめっちゃ使える!
他のココナラで稼ぐ記事系の中で安かったので試しに購入してみたのですが、本当に購入してよかったです!! ココナラ初心者にも一つ一つ実践的にわかりやすく書いてあるので、内容通りにやればココナラを通して自分のスキルでお金を稼ぐ事が出来る!!と思わせてくれます! やり取りやサービス内容のテンプレートも秀悦でサービスを出品する土台づくりが簡単に出来るので大変助かりました! これからこの記事で学んだことをもとに【心を動かすサービス】を作っていきたいと思います!! ココナラ初心者の私にはもちろんのこと、ココナラの売上に伸び悩んでる方にもオススメです!!
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text:
ビタミンC誘導体が含まれている美白化粧品は、ずばり『リン酸アスコルビル』という成分が含まれているもの。
リン酸アスコルビル???初めて聞いたのですが、この成分が入っている美白化粧水がシミケアに効果的なんだとか。
さっそく、リン酸アスコルビルが含まれる化粧水をドラッグストアで探してみました。
資生堂のエリクシール『美白&エイジングケア』、美白化粧水(4,320円)&美白乳液(4,860円)にリン酸アスコルビルの成分が含まれていました!でも、高い😢
高いので買うのは断念!
そして、やっぱりちふれ化粧品へ向かった。
ちふれW美白乳液(1,100円税抜)、美白化粧水VC肌荒れケア(800円税抜)にリン酸アスコルビルの成分が含まれていました(*‘∀‘)
さっそく、赤い容器の美白乳液をゲット。ちふれのピーリングケアとセットで使ってみたけど、翌日もお肌が潤ってハリも維持。
高い化粧品乳液も良いけど、お肌を甘やかさないように、コスパの良い基礎化粧品で効果をだしたいですよね。
Lierさんのサイトでも『ビタミンC誘導体配合おすすめ化粧水&美容液』で、リン酸アスコルビルについて記述があり、参考になります!
肌の潤いを保つために必要な物質「セラミド」が含まれた美容液を使おう!
さらに、紫外線を浴びたあとの乾燥対策は セラミドが含まれる保湿化粧水 &美容液で保湿ケアが必須。セラミドが不足すると、肌が乾燥するそうです。乾燥はシワやたるみにつながるので、要チェ~ック!
セラミド成分が含まれる商品、やっぱりちふれにないか?ネットで探してみた。
綾花シリーズにセラミド成分が含まれてました☆しかも、2000円以内でゲットできます。
セラミドに関する記事は
神アンチエイジングの神様さんのサイト『セラミド化粧品の選び方/比較ランキング』
こちらの記事では、点数による商品ランキング、成分や価格、写真もあり非常にわかりやすいです。
スキンケア大学さんのサイト『セラミド1、セラミド2、セラミド3の違いとは?』
こちらの記事では、セラミドといっても1,2,3 それぞれの成分によって効果の違いがあるみたいで、参考になりますねえ。
おなじくスキンケア大学さんのサイト『セラミドをお肌に塗ると保湿効果はどのくらい?』
コチラの記事も保湿持続時間やお肌への安全性など、詳しく説明されています。
セラミド配合の化粧水で、使用感が『しっとりモチモチ』で昨夏からリピ買いしている商品がコチラの『プラセンタローション 450ml』。
美容専門ドラッグストア『アインズトルぺ』で手に入ります❢
大容量450mlなのに、1000円ちょいのコスパ。
しかも、2種類の天然セラミドが配合。さらに、【ハチミツ、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸+和漢食物(ウンショウミカン果皮エキス、カワラヨモギ花エキス、ドクダミエキス)】の美容成分も含まれています。
by かりん(なんちゃって川柳)
資生堂 エリクシール ホワイト クリアエマルジョン II
posted with カエレバ
愉しくコスパ良く、美肌ケアしていきたいですね♬
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