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浜本工芸からのメッセージ
収納マン:最後に、これから学習机を買わんとする親御さんたちにメッセージをお願いします。
Kさん:学習デスクは、多くのお子様にとって、初めての自分専用の家具になると思います。情操教育の大切な時期に、本物の、上質な「木」に触れることは、お子様の情緒やセンスを高めていくことにもつながると考えています。
良いものを長く大切に使う。
お子様の学童期、思春期、成人という成長過程を日々見守る大切な家具として、ぜひとも良いものを選んで頂きたいと願っています。
いや~、さすがナラ専門家具メーカーの浜本工芸、カタイですね!(爆)ってゆーか、前回のお話もそうでしたが、信念はもっとカタイです!
コラボ学習家具の「たなとつくえ」の件で、私は何度か浜本工芸にお邪魔させていただきましたが、浜本工芸の人たちは社長以下、本当に純粋で真面目な人ばかりなんです。外国人が見たら、「ザッツ!ジャパニーズピーポー!」と言うこと請け合いです。
もちろん冷かしてるわけではないですよー。浜本工芸という会社、人となりを、皆さんによく知っていただきたいのです。
浜本工芸のホームページには以下のように書かれています。
当社は創業より、正直な素材と正直な技術で安心・安全性を高め生涯を通じて愛着を持って使っていただける家具づくりを目指してまいりました。そのこだわりと理念はこれからも変わることはありません。
こういうフレーズは、どこの会社でも言っているようなことでしょう。ですが今回の取材を通じて、浜本工芸は本当に正直に良い家具を作ることだけをやってきた会社だと改めて思わされました。
そういうことって、浜本工芸の人たちは当たり前のことだと思っているでしょうし、ほかとは違うと思ってもそれを自分たちで消費者に伝えるのは難しいでしょう。
だからこそ、私としては浜本工芸の素晴らしさを一人でも多くの方にお伝えする意義を感じるのです。浜本工芸という会社、そしてそこから生み出される家具は、本当に素晴らしいのです。
是非、お近くの家具販売店に足を運んでいただいて、浜本工芸の学習机に触れて、浜本工芸の純粋さを感じ取っていただければと思います!
浜本工芸メーカー2018学習机
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【コメント】 皆様からご質問・ご意見など
2017/11/26 09:26
お世話になってます。袖に関して昇降袖Aが圧倒的に売れているというのは意外でした。
昇降袖Aの2つ浅い引き出しの深さより、昇降袖Bの上の引き出しの方が4センチ近く得してるので、合理的に考えればBと思いますが。おそらく深さは気にせず引き出し2つより3つの方が得との判断なんでしょうね。
No.09昇降袖Bだと取っ手のデザインの物足りなさでAを選んでしまうのかもしれません。
昇降Bの方が職人の手がかかってないはずなので、2000円位安く値付けするのもあったかもしれませんね。
2017/11/26 10:00
ホント、これは意外でしたよねー。
hideさんがコメントくださったおかげで、良いことを知ることができました。
ありがとうございます^^
昇降袖BよりもAのほうが売れている理由はいろいろ考えられると思いますが、個人的にはBの上段引出しにフルスライドレールが採用されていることをネガティブに捉えている人もいるんじゃないかと思っています。
浜本工芸の引出しと言えば、やはり金属製のスライドレールなしでもスムーズに引き出せるのが素晴らしいですからね。
引出しが深くなるとスライドレールが必要とは言え、やはりスライドレールのデメリットを実感して浜本工芸を選ぶ人には、矛盾を感じるのかもしれません。
もっとも、多くの方が無意識にAを選んでいることのほうが圧倒的に多いとは思います。
浜本工芸としても、どのタイプが人気かと聞かれるのはちょっと抵抗があったようで、”お客様それぞれの使い方や考え方で、昇降の有無や引出しの数を選んで頂ければ”というのが偽りのない本音のようです。
浜本工芸と言えば合理性ばかり追求しているのかと思いきや、ニーズは少なくても移動袖Aを用意しているあたり、消費者のニーズを最大限に重視してくれているのだと改めて認識した次第です^^
2017/11/26 18:59
こちらに書いてよいものかどうかわかりませんが、学習椅子について質問させてください。
収納マン様のブログを参考に、我が家の、おそらく1990年頃購入したチトセ学習机にあう、学習椅子を探してみたのですが…(昨日添付した写真のとおり、椅子が大人用で息子は足が届かず、姿勢も悪いので、椅子の購入を検討しています。)
部屋にはコルクマットをしいているのですが、回転椅子と木の椅子ではどちらが低年齢の子ども(猫背ぎみ)によいでしょうか。長年使えれば嬉しいですが、子どもの体優先で、大きくなっても購入すべきなら購入しようかとも思っています。コイズミのベストフィットがいいかなあと思っているのですが、もしも収納マン様が我が家の場合なら、何を購入されるか、もしよければ教えていただけませんか?不躾で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。
2017/11/26 20:35
昨日のお写真の机、チトセのものだったのですねー。
引出しの持ち手がデスク中央寄りになっていて、引出しの開け閉めがしやすそうで素敵だなーと思っておりました^^
コルクマットは十分な厚みがありそうですし、表面もシッカリとしているように見えます。
なので、木製椅子でも回転チェアでも問題ないでしょう。
ただし、4本脚チェアやスキー脚のチェアはちょっと滑りが悪いかもしれませんね。
コイズミファニテックのベストフィットチェアも良いでしょう。
ただし、デスクの足元スペースの幅によってはギリギリかもしれません。
木製チェアで選ぶなら、コイズミファニテックの4ステップチェアのような形状が理想的でしょうね。
イトーキのKM48やKM67ももちろん良いと思いますし、こちらほうが足置きステップが大きいので落ち着いて座れると思います。
いずれも座面幅は広いとは言えませんが、椅子の前脚が斜めなので、お使いの学習机のような脚形状でも斜め後ろから滑り込むようにして座りやすいと思います。
いずれにせよ、お子さん自身が座りやすいと感じるものがベストです。
お子さんの成長とともに好みも変わるので、小学生のあいだ使えればOKという感じで問題ないと思います^^
ちなみに、あらかじめデスク天板の高さと足元スペースの幅をチェックしておいてください。
デスク天板の高さが確認できていれば、家具販売店の店頭で座った感じが分かりやすいでしょう。
2017/11/27 08:59
お早い対応ありがとうございます。
デスクは、昔のものなのですが、やはり思い入れもあり、
実家から引き取ることになったものです。
かなり古いものでお恥ずかしいですが…。
4ステップチェアか、ベストフィットチェアかで悩んでおりましたが、
デスク天板の高さと足元スペースの幅は盲点でした。
そこは必ずチェックするようにします!
足置きステップの広さのことも盲点でした。
非常に参考になるアドバイスありがとうございます。
イトーキのKM48やKM67も検討してみます。
家具販売店に行って、子どもに座らせてみようと思います。
最後になりましたが、お忙しい中
丁寧かつ理論的にご指導くださり、ありがとうございました。
収納マン様のおかげで、いいものを購入できそうです!!
2017/11/27 10:19
学習机は昔から天板高760mm以下のはずですし、お使いのチトセのデスクはワゴン式ではなく固定袖で足元スペースには若干ゆとりがあるはずで、4ステップチェアでもベストフィットチェアでもまず問題ないと思うんですけど、念のためご確認いただければと思います^^
足置きステップの大型化はこれからスタンダードになっていくと思います。
店頭では靴を脱いだ状態で試していただくとより分かりやすいでしょう。
机も親子2代で使ってもらえて喜んでいることでしょう^^
私も素敵なお話をうかがえてうれしく思っております♪
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マーケター注目のテクノロジートレンドとは?【F17-4B #3】 | 【ICC】INDUSTRY CO-CREATION
ICCカンファレンス KYOTO 2016
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マーケター注目のテクノロジートレンドとは?【F17-4B #3】
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「デジタルマーケティングやプロモーションは今後どのように変わっていくのか?」【F17-4B】セッションの書き起し記事をいよいよ公開!9回シリーズ(その3)は、登壇者がマーケティングの文脈において注目するテクノロジートレンドについてお話し頂きました。技術から考えるマーケティング進化論です。是非御覧ください。
ICCカンファレンスは新産業のトップリーダー160名以上が登壇する日本最大級のイノベーション・カンファレンスです。次回 ICCカンファレンス FUKUOKA 2018は2018年2月20日〜22日 福岡市での開催を予定しております。
2017年2月21〜23日開催
ICCカンファレンス FUKUOKA 2017
「デジタルマーケティングやプロモーションは今後どのように変わっていくのか?」
株式会社フリークアウト・ホールディングス
プリズマティクス株式会社
オムニチャネルコンサルタント
Kaizen Platform, Inc.
Co-founder & CEO
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連載を前から読みたい方はこちら
【新】マーケティングは今後どのように変わっていくのか?【F17-4B #1】
「値引きクソ野郎と言われた」マーケターたちが語る”しくじり”武勇伝【F17-4B #2】
須藤 自己紹介を聞いただけでも何となくお分かりいただけると思いますが、濱野さんと逸見さんがオムニチャネル、そしてこちら側3人(佐藤氏、東後氏、須藤氏)がデジタル系という感じです。
そこで、皆さんにそれぞれ聞いてみたいのですが、最近注目しているテック・トレンドや企業などがありましたら、教えてください。
こういうことについては佐藤さんに尋ねたら、何かいい話が聞けるのではないかということで、佐藤さんお願いします。
佐藤 (スマホを見ながら)すみません、今Kaizen Platformのサイトがどれくらいひどいのか見ていて、ちょっと油断していました。
字が多すぎて、これは確かにひどいなと(笑)。
▶編集注:前の記事で須藤さんの「恥ずかしいしくじり」として、サイトの改善を行うKaizen Platformの自社サイトが分かりにくいという話をしていただきました。
須藤 見てたんですか!やめて!見ないで!(笑)
マーケター注目のテックトレンドとは?
佐藤 すみません、注目しているテック・トレンド、企業でしたよね。
マーケティングにある程度絡めて話すと、大きな変革というのは、入力のインターフェースが変わるタイミングで起こることが多いなと思っています。
そういう意味では、音声認識ですよね。
弊社内でもいろいろと実験していますし、注目しています。
今日このセッションで個人的にも楽しみにしていたのは、オフラインのテクノロジーですね。
センサーと画像認識の部分は、機械学習で大きく進化したテーマですね。
音声と、特に画像は機械学習のおかげで劇的にコストが下がりましたので、そういうものを通じて、オフラインの、とりわけアナリティクスなどの部分に非常に興味を持っています。
そういう意味では流通小売り、オフラインのプロであるお二人にいろいろと質問ができるので、今日は楽しみにしながら参加させていただいています。
須藤 逸見さん、音声認識のところで大きく頷かれていましたが?
逸見 音声にはやはり注目しています。
オムニチャネルというと、何かとデジタルが取り上げられますが、特に高齢化などが進展する中、正直なところ60代・70代の人がスマホをバリバリ操作してオーダーするかというと、恐らくしませんよね。
そうだとしたら、スマートフォンの電話としての機能、もしくは音声を拾う機能にむしろ注目しています。
これからAmazon Echoなども当然入ってくると思いますが、とにかく音声入力での認識が普及していくだろうと考えています。
マーケティング的には、写真画像にしても音声にしても「非構造化データの構造化」などと難しく言われますが、やはり人が使いやすい道具として音声入力というものがもっともっと出てくるのかなと思っています。
Shazamさん(音楽認識アプリ)のように音声を拾って分析するというような話もありますが、それはあくまでも周辺のテクノロジー的な話です。
人間の声で普通にオーダーができる、それに対してbotだけでなくて、ビデオチャットなどで生身の人が、ちゃんと対応してくれるという方向へ進んでいくのではないでしょうか。
今まではとにかく新しいものをどんどんやっていくと更に便利になっていったということでしたが、うまく落ち着いてきて、基本的には「枯れた技術」だけれども、そんな使い方があるのか!というようになっていくように思います。
私は行けませんでしたが、レポートを聞いたら、今回のCES(Consumer Electronics Show)でも、音声認識が非常に注目されていて、(音声で)車とつながる、家電とつながるという話ですよね。
ここが非常に面白いと思いますね。
濱野さんはその辺り、どのように見ていますか?
濱野 皆さん仰るようなテクノロジー寄りの側面がまずあります。
別の文脈で「D2C(Direct To Consumer)」などにも注目しているので、それは後で解説できればなと思うのですが。
例えばVRでは、単純にゴーグルなどをかけて例えば360°動画をYouTubeで見るような単純なレベルのものもあり、それは1,000円くらいのものを皆にどう配るのかというやり方の話になります。
一方、Oculus(オキュラス)だとかHTC Vive(バイブ)などのVRデバイスを頭にかけて、かつ入力用デバイスなどを付けてやる時の体験というのは全く異なっています。
そういった技術を、リアルなお店などでどのように実際の体験として落とし込めるかという点に大いに着目しています。
音声の話も同様で、常時オン状態にあるEchoの端末などに対して、Custom Skills(※)で、オーダーをどのように流していくか。
▶編集注:Custome Skillsとは、Amazonの音声認識プラットフォーム「Alexa」において、1から音声命令に対する機能実行を定義すること。例えば、「カレンダー、X月X日にランチをセット」という命令に対して、Googleカレンダーにランチの予定を登録するアクション(Skill)を1から定義するなど。
また、そのシチュエーションや文脈に応じてどのように使っていくかという体験の研究は、すごく自然な流れで進んでいくだろうと注視しているところです。
インプットのところは、音声であったり、デバイスがもっと薄くなっていた時の、Mixed Reality(複合現実)のようなものだったりというのは、小売りかつオフラインをやっている側としても、ものすごく注目しています。
ですので、当然Amazon Go(=レジでの精算なしで食品を買うことができるAmazonの実験型店舗)のように体験を変えていく動きについても、やはりテクノロジーがすごくギークだから気になっているというよりも、体験を劇的に変える可能性があるから注目しているということですね。
須藤 皆さんのお話にアマゾンの名前がよく出てきますね。
私も、アマゾンというのは、企業としてやろうとしていることが壮大で、かつあらゆる戦略が正しいのではないかと思わざるを得ないくらい、今非常に当たっているような気がしています。
どうなのでしょうか、アマゾンというのは、小売りをやられているお2人の立場からはどのように映っているのでしょうか。
小売側からAmazonはどう映る?
濱野 普通に流通しているもので、かつ予測もできて自動的に補充されるものなどは、もしかしたら本当にアマゾンだけで十分なのではないかと思うくらい、全てを下手したら飲み込んでいきかねないというくらいの脅威として見ています。
では、そのような状況でオフラインの店を持っているところがどう戦うのかといえば、そのブランドをなぜ買うのかというところを、徹底的に極めていかなければならないというのが、今まさに小売りの側が持っている危機感です。
須藤 なるほど。私も関心を持って注目していますが、オフラインのお店が、アマゾンしかり、アリババしかり、そのようなオンラインの勢力とどのように戦っていくのかについては、何かベストプラクティスのようなものがあるのでしょうか。
逸見 個人的には、戦うとは思っていません。
私の捉え方ですが、アマゾンというのはあくまでもインフラビジネスだと思っています。
物流にしても、アマゾン・ペイメントの支払いにしても然り、AWS(=Amazon Web Service)にしてもまさにインフラの話です。
そもそもアマゾンのジェフ・ベゾスは、本を売りたいからビジネスを始めたわけではないですからね。書籍がパッケージ的に扱いやすかったからに過ぎません。
また、本当に言ったのかどうかは分かりませんが、あちこちで読んで恐らくそうなのだろうと思っている話があります。
アマゾンはとにかくクレームをなくすためにシステム改善をひたすら行い、お客さんに不便を掛けないように改善した結果、クレームがなくなっていったと。
日本では違いますよね、クレームに対してはまずお詫びをするという姿勢です。
そのような合理的な対応がいいのか悪いのかという判断はあるにせよ、既にできてきているこのインフラをどのように使うのかを考えねばなりません。
ダッシュボタン(Amazonが提供するワンタッチで注文ができるボタン型デバイス)など、いろいろなものも出てきて、確かにその瞬間は便利ですが、皆がダッシュボタンを押せば押すほど、日本の物流は弾けるんですよね。
そうなると物が届かなくなりますよね。
ですから、そのように全体で見た時に、アマゾンをいかにインフラとして活用するのか。
オフラインの拠点を持っているからこそできること、お店があるからこそできることがあるはずです。
アメリカのように距離が遠い、宅配が前提のビジネスだとしたら、確かにアマゾンと戦うのは大変だと思いますが、日本の場合は、どんなに急いで発送したところで、店頭で商品を受け取れるのならば、その方が早いはずです。
更に、その場で商品の説明をすることができるなどの利点もあります。
ですので、いかにうまくインフラとしてどう活用していけるのかと考えるべきだと思っています。
須藤 なるほど。濱野さんはその辺り、いかがでしょうか。
濱野 この辺でまた「D2C(Direct To Consumer)」の話が出てくるかなと思っていますが、要は「全部がアマゾンになるの?」という話ですよね。
どういうきっかけでそういう商品が欲しいと思い、誰を、そして何を信頼して買うのかということは、変わらずに残ると思います。
例えば、メガネには既にいろいろな種類があるのになぜ「Warby Parker(ワービーパーカー※1)」のようなメガネがアメリカであれだけ流行ったりするのか。
もっと言えば、「Bonobos(ボノボス※2)」 のようなものがなぜあるのか。
あるいはスタートアップでいうと「le tote(ルトート※3)」 のようなサブスクリプション・モデルというのが、データビジネスなどと絡めてなぜあれほどうまくいくのかということは真剣に見なければならない気がしています。
▼(まとめて編集注)▼
※1:Warby Parker…米国でデザイン性の高い眼鏡等をリーズナブルなプライスで提供するアイウェアブランド。Fast Company「世界で最もイノベーティブな50社」の1位に輝く。
※2:Bonobos…米国のeコマース専業のアパレルブランド。店舗で商品をチェック・試着し、購入はeコマース」の形をとるショールーム専用ショップ(GUIDE SHOP)が有名。
※3:le tote…米国の衣類及びアクセサリーのレンタルサービス。月額49ドルで、様々なファッションアイテムをレンタルできる。
本当にアマゾンだけが勝つのだったら、単純にインフラとして使えば確かにいいのだけれど、「誰からどういうきっかけで何を買うのか」というところは変わらず残ると思っています。
そこが、アマゾンとは異なるレイヤーの話なのかなと思っています。
購買の意思決定プロセスで需要喚起=広告がスキップされかねない
須藤 佐藤さん、ご意見がありそうですが、いかがでしょうか?
佐藤 広告屋から見ても、アマゾンは、当然お客さんでもある一方で、強大な競争相手だとも思っています。
例えばPCの世界ですと、eコマースの利点というのは、大量の商品から比較ができる、際限なくページングをして、同じ検索キーワードの中から、大量の商品を見比べることができるところにあります。
楽天などはまさにそのような構造だと思います。
それがスマホになると、比較がだんだん面倒になってきます。スマホは PC と比較して受動的なメディアですので、比較というよりも推薦なんですよね。情報は流れてくるものであるという。
可能な限り絞られた商品の中から選びたいというようなトレンドになってきていると思います。
例えばインプットが音声認識と音声入力になっていき、画面がない中での継続購入や音声だけでの購買の意思決定がなされるようになると、物を買う際の意思決定の部分において、これまでであれば広告による認知によって商品想起されていたステップが全てスキップされかねません。
アマゾンに接している瞬間だけで物の購買意思決定が済まされてしまうということになると、広告は完全にスキップされてることになります。
言い換えれば、エンドユーザーのところに(アマゾンが)ベタ張りされているような状態なので、我々(広告側)の存在意義が問われることになります。
特に、FMCG(fast moving consumer goods=日曜消費財)を扱う企業については、既にそのような懸念がかなり出てきているように思いますし、我々の事業という観点からも、懸念していますし、今後チャレンジしていかねばならない部分だと考えています。
須藤 すごく面白いですよね。
ビジネスとしての販売と、そして情報を流通させる広告とでは、かなり違う視点で見えてきますね。
私自身が何となく感じていることは、昔は、指名買いつまりバイネームで物を買うとか、あるいは「宿を予約するのであればこういうサイトだよね」というような購入のあり方が、恐らくオンラインならではのニーズだったのだと思うのですが、それが今は「衝動買い」の範疇にまで食い込んできている感じがあります。
現実の消費というのは、衝動買いの方が遥かに多いですよね。
9割くらいは衝動買いであるとも言われていますが、衝動買いがオンラインで起こるようになるというのは、なかなか衝撃的というか、面白い時代になったなと感じています。
続きは 優れたマーケターはどのようにデータを活用するか? をご覧ください。
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編集チーム:小林 雅/榎戸 貴史/戸田 秀成/横井 一隆/立花 美幸/鈴木ファストアーベント 理恵
他のセッションでも、Amazonの話題はかなりの頻度で出てきます。世の中の潮流を作り出している企業であることを記事を編集をしながらもひしひしと感じています。(立花)
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マーケター注目のテクノロジートレンドとは?【F17-4B #3】
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1.2 呼び方が二つある理由は?
2 赤紫蘇と青紫蘇の違いとは?
2.1 葉の色が違う理由
2.4 両方の特徴を持つ片面紫蘇が存在する
3 どちらのほうが体にいい?
紫蘇と大葉の違いとは?
紫蘇と大葉はどのような違いがあるのでしょうか?それぞれの分類や特徴などに焦点を当てて紹介していきます。
紫蘇と大葉の違いとしては「呼び方の違い」が挙げられます。大葉とは「紫蘇の中の大葉」であり、紫蘇も大葉も広く見れば同じ植物ととらえることもできます。また、大葉は「青じそ」と呼ばれることもあり、商品により使い分けられています。
ちなみに紫蘇は花や実も名前がついており、花穂と呼ばれる部分は「穂じそ」と呼ばれ、お刺身に添えられたり佃煮として食べられたりもします。
呼び方が二つある理由は?
それでは「大葉と青じそ」、どうして2つの呼び方が生まれたのでしょうか。これは単純な理由で、「販売する側が見分けやすくするため」です。大葉と青じそはどちらも同じ植物に違いはないのです。
しかし先ほども少し紹介した通り、紫蘇は穂じそや芽じそなど、部位によって呼び方を分けて販売しています。そのため「紫蘇」と一言で言っても、穂じそなのか芽じそなのかわからないということになりますよね。
そこで葉の部分には「大葉」や「青じそ」という名称が付けられるようになり、この名称が広く広まりました。
赤紫蘇と青紫蘇の違いとは?
紫蘇の中でも「青じそと赤じそ」がありますよね。この二つはどのような違いがあるのでしょうか?栄養成分や効能などに注目して紹介していきます。
一つ目の違いは「葉の色が違う」という点です。名前の通り、赤しそは赤、青しそは青色(緑)をしていますよね。実はこの色が違いは「成分の違い」が関係しています。
赤しそには「シソニン」と呼ばれるアントシアニンの一種が多く含まれています。このシソニンは赤色をしており、梅干を漬ける際などには欠かせない成分となっています。
2つ目の違いは「栄養素の違い」です。赤しそも青しそも、どちらもポリフェノールが多く含んでいるのですが、シソニンやぺリルアルデヒドといったポリフェノールを多く含んでいる点から、赤しその方が薬効は高いと言われています。
しかし青しそには、赤しそ以上にBカロテンが多く含まれているため、結論から言えばどちらも非常に健康に良い野菜であると言えます。
3つ目の違いは「効能の違い」です。含まれている栄養成分に違いがあるということは、それぞれの効能が違うことにも納得がいきますよね。赤しそは健胃効果やアレルギー症状に効果的で、青しそは美容効果が高いなどとも言われています。
両方の特徴を持つ片面紫蘇が存在する
実は紫蘇には、「青しそと赤しそを交雑した品種」があるようで、表面は青しそで裏面は赤しその種類があるのだとか。しかも紫蘇は交雑が起こりやすく、自宅などで栽培していても自然と交雑種が発生する場合も多いのだとか。
しかも紫蘇は繁殖力が非常に高く、何もしなくても勝手に赤しそでも青しそでもない謎の紫蘇が繁殖することもあるようですよ。
どちらのほうが体にいい?
赤しそと青しそ、健康の為に食べるのであればどちらを食べた方がよいのでしょうか?それぞれの用途について紹介していきます。
赤しそも青しそもどちらも健康に良い事は間違いありませんが、それぞれに含まれている栄養素によって効能も変わってきます。例えば赤しその場合は「シソニン」が多く含まれていますから、強い抗酸化作用が期待できます。
脳や血管の老化を防いでくれるため、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクを下げます。他にも「aリノレン酸やルテオリン」と呼ばれる成分は、アレルギーを引き起こす物質の働きを抑制する効果が期待できると言われています。
抗酸化作用は青しそ赤しそどちらも期待できますが、アレルギーの抑制効果は赤しその方が高いと言えるのではないでしょうか。
青しそにも赤しそ同様、抗酸化作用が期待できる成分がいくつも含まれています。中でも突出している成分は「Bカロテン」で、100gあたりで見てみると、人参の9100㎍を凌ぐ11000㎍も含まれています。
これはすべての野菜の中でもトップクラスの含有量を誇ります。Bカロテンも高い抗酸化作用が期待できることで有名ですが、ガンの予防や血液をサラサラにしてくれる効果なども期待できます。
老化防止も期待できるため、美肌効果はもちろんの事、生活習慣病の予防なども含め欠かせない栄養素となります。
今回は、紫蘇と大葉の違いについて紹介していきました。
大葉は「紫蘇の中の大葉」であり、どちらも同じ植物ということには変わりはない。
赤しそと青しそは、含まれている栄養素の割合などが違う。
赤しそはアレルギーの予防など薬効が高く、青しそは栄養価が高いとも言われる。
いかがでしたか?紫蘇について少しでも知識が深まったのであれば幸いです。最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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キッチンはリクシルの「アレスタ」を採用!オプション追加した食洗機やIHコンロをご紹介
7万円のオプション金額をプラスして仕様変更したラク旨グリルですが、使用感はかなり良いです。
リクシルの方もおっしゃっていたのですが、このラク旨グリルはまさにオーブン感覚で使えるというのが最大のウリになっているとのこと。
確かにこのグリルでシュークリームなどのお菓子作りも気軽にできちゃいます。
yuzukoさん(@yuzuko0308)がシェアした投稿 – 2017 9月 18 6:35午前 PDT
※我が家では主に夫がお菓子を作っています(笑)
プレートも深さのあるタイプと波型のタイプと2枚付いてくるので、色々な用途に活用することができますよ。
魚を裏返さなくて良いのが地味に嬉しい
お魚を焼く時に焼き加減を見ながら魚を裏返す。そんな焼き方が今まで当たり前だったYuzukoにとって、魚を裏返さなくても焼けると言うのはかなり衝撃的でした。
でもピッとボタンを押して、魚が勝手に美味しく焼けてくれるので、食卓にお魚が出る機会もグッと増えたように思います。
子ども達も「お魚美味しい」と、前より喜んで食べてくれているので、それだけでも高額オプションを選んだ甲斐があったなという感じです♪
コンロ奥カバーは絶対におすすめ
グリルの写真を見て頂けるとわかるのですが、IHの奥には上のような「コンロ奥カバー」と呼ばれる白いカバーを置いています。
これを置くだけでグリルの掃除が格段に楽になるので、かなりおすすめのアイテムです。
油ハネやほこりですぐにギトギトしてしまうのに、掃除がしづらい排気口を簡単にカバーできるので、ズボラ主婦のyuzukoにぴったりの一品でした。
伸縮タイプで長さを気にせず買うことができたので、こちらは引っ越したらすぐに使おうと準備していたものになります。
掃除があまり得意ではない、好きではないという方には、ぜひコンロ奥カバーの設置をおすすめします♪
新築マイホームのキッチンにこれだけは置いてほしい!グリルの「排気口カバー」がズボラ主婦の味方すぎる
ということで、今回はこの辺でいったん終了!
次回は浅型食洗機の使い勝手についてご紹介します。
本日も「Yuzukoのおうちごと」を最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^)/
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2017年に新築したマイホームで、ズボラでもおしゃれに暮らすための工夫や日々の暮らしを発信中。おしゃれなインスタグラムに挫折した、とにかく家事が苦手なママライターです。
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ちょみ 2017年10月12日
はじめまして⁽⁽٩(๑>̶͈̀ ᗨ <̶͈́)۶⁾⁾
キッチンのアレスタで検索したらヒットしてブログ読ませていただきました!!
今道内で建築中で、キッチンはアレスタ、洗面台はピエラなど、選んだものが似てたので尚更気になり読み漁ってしまいました!!笑
うちはほぼトイレ以外リクシルです!笑
これからも読ませていただきますʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛
よろしくお願いします(⌯¤̴̶̷̀w¤̴̶̷́)✧
yuzuko 2017年10月13日
コメントありがとうございます。ブログを読んで頂けてうれしいです(^^)
11月完成予定、今からとっても楽しみですね♪少しでも設備選びの参考になれば幸いです!
何か気になる点などありましたら、できる限りお答えしますのでコメント下さいね♪
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① 被相続人に対して虐待をしたとき、もしくは重大な侮辱を加えたとき。
虐待とは、被相続人の身体または精神に不当な苦痛を与えること、重大な侮辱とは、被相続人の人格的価値ないし名誉感情を著しく害することであり、その結果、被相続人がその者との間に、相続的協同関係を継続することが一般に期待できないと認められる場合をいいます。
② 推定相続人にその他の著しい非行があったとき
この事由のあたるとして廃除を認めた裁判例として、以下のものがあります。
相手方(長男)は、窃盗等により何度も服役し、このほかにも交通事故を繰り返したり、消費者金融から借金を重ねたりしたが、それでいながら、賠償金や返済をほとんど行わなかったため、申立人(父)は、窃盗や事故の被害者らに謝罪し、被害弁償や借金の返済等に努め、これにより、多大の精神的苦痛を被るとともに、多額の経済的負担を強いられてきたことは明らかであり、相手方に著しい非行が認められるとして、廃除の申立てを認容した事例(京都家審平成20年2月28日)。
廃除の審判が確定すると、被廃除者である相続人は、直ちに相続権を失います。
ただし、廃除の効力は当該相続人の相続についてのみ及びますので、その者の子は代襲相続人として相続をすることになりますので、この点注意が必要です。
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でも、これでは時事を攻略できるはずはありません。かなりの分量の過去問演習を使って、5肢択一形式の問題を解くことを行う「アウトプット」をキッチリこなしてこそ、初めて本当の得点力がつくのです。
たとえば特別区をみると、「憲法」や「行政法」などの出題数は5問である一方、時事(社会事情)は4問です。また、これまで時事が5問程度出題されていた地方上級では、2021年から時事問題重視の試験に変更されています。
このように時事の出題数は、主要科目と言われる科目と大差はありません。であるのに、「憲法」や「行政法」などはインプットに何十時間(人によっては100時間以上)もかけ、さらにアウトプットとして100問を超える過去問集を解くのです。過去問演習は、合格するために「必須」の学習方法になっています。
それなのに、時事については、過去問に相当する問題演習を全くと言っていいほどやっていないのです。
「それら専門科目と時事とでは、難易度が違うよ」
との意見もありますが、決してそんなことはありません。
実際に勉強してみると、「憲法」や「行政法」などの法律科目は、条文の解釈と判例からしか出題されません。したがって、範囲が明確で時間を掛ければ案外勉強しやすいところがあります。
一方、「時事」は、そもそもどこまでが時事なのか、どういう分野がでるのか、といったことが把握しずらく、また、出題対象が毎年変わるため出題ポイントも毎年変わることになり、非常に対策が立てにくいと言わざるを得ません。
この点について、私自身、これまで接してきた受験生や合格者から相談を受けており、なんとか効果的なコンテンツを作成することはできないか、とずっと考えてきました。
その解答として、2016年度の試験対策用に時事オリジナル完全予想問題集をリリースしたところ、さまざまな受験先の択一試験の夜になるたびに、「この問題集をやってよかった」という喜びの声を数多くいただくようになり、やはりこの勉強方法がベストであると確信し、以降毎年この予想問題集をお届けしています。
この問題集が優れている点として、本試験で出題されやすいポイントを網羅するのは当然ながら、「時事の過去問は使えない」という点を謙虚に受け止め、問題文の雰囲気や間違いの選択肢の間違い方の感触などを徹底的に分析し、本試験そっくりの問題に作り込んでいる点です。
したがって、本問題集を解けば、他の科目でやっている「過去問集をこなす」ということと「同じ効果」を生み出すことができるのです。
本年も、出題範囲となる時期のニュースや出来事を隅から隅までかき集め、過去の出題傾向を選択肢1本1本のレベルで精査し、独自の情報源と必勝倶楽部が開発した「過去問データ解析システム」を駆使して、選びに選びぬいた予想論点を、本試験そっくりの問題に作り上げて構成しました。
問題数は、  の2冊合わせて80問。短期間で効率的に「時事」を攻略するために、必要不可欠な問題ばかりを揃えました。
・市販の時事対策本でインプットはしたけど本番形式での演習量が足りない
・時事対策用の市販本を読む時間がない
・時事を得点源にして苦手科目をカバーしたい
など、時事で1点でも多く得点したい方には、ぜひこなしていただきたい問題集です。
koumuin-shiken 2019-10-23 11:48
« ピークの持って行き方が結果を左右する 正解率20%と50%に注目! »
国家I種(現総合職)経済合格/早稲田法卒/大手予備校での商品企画・人材育成・採用人事・指導講師を経て公務員試験 必勝倶楽部 http://hissho-club.com を設立/岡山県出身/東京都在住/妻と息子娘4人暮らし/旅行好き・世界32か国国内47都道府県訪問/(株)Cross Border取締役


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アンケートの回答を見ていきたいと思います。
やはり郊外では運転スキルが必須
回答の多くが、都会は無くても良いかもしれないけど、郊外で運転できないのは死活問題!という感じで地域差に触れていらっしゃいました。
そういえば、静岡にお住いの会員さんからも「若者の自動車離れって本当ですか?」と言われたのを思い出しました。
二度と運転しないは結構な頻度で耳にするのですが、うちが東京の相談所だからなのかもしれませんね。
皆さんの回答を拝見する限り、免許持ってるならば運転しようよ!というご意見が多かったです。
参考になるか分かりませんが、ペーパードライバーだった男性会員さんで「婚活の為にレンタカー借りて練習していた方」と「婚活の為に教習所に通った方」が居ました。そして、その方は見事、ご成婚されています。
「オートマでもレンタカーでも良ければ、必要な時は運転するよ。」これが問題視されないギリギリのラインなのではないでしょうか?
免許を持っていないのは女性
本人確認書類といえばマイナンバーカード 自動車免許!だと思いますが、結婚相談所に入会される会員さん(本人確認書類の提出も必要)で免許をお持ちでないのは、ほぼ女性です。
実は今回のアンケート、ミルトークの標準仕様でもあるのですが、性別を区切っていませんでした。男性は女性に運転を求めるのでしょうか?
今回のアンケートでは断定できませんが、男性回答者さんの中には「求めない」の意見が多かったので、恐らく求めないのでしょう。
一方で個人的な印象ですが、東京では昼間に子供を乗せて車を運転する女性を良く見かけるので、ひょっとすると主婦希望の場合は求められるのかもしれません。
子供がいない間は不要だが、子供ができたら車は欲しい
運転が上手い人は他の面でも丁寧
また、今回のアンケート外ですが、「車を持っている男性はお金の使い方が分かっていない人なので対象外」とおっしゃる女性にもお会いした事があります。自動車業界が戦々恐々としてしまいそうな価値観ですね。
免許を持っていない男性は、割とコンプレックスを抱えながら年齢を重ねるようですので、その点では早めに取得しておいた方が良いでしょう。(これをいうとMT免許の方が更に良いのかもしれませんが、最近はAT限定の男性も多いですね。)
仲人をしていると結婚後は都会に住みたい!という方にかなりの確率でお会いするのですが、今回のアンケートで「不便な地域なので運転して欲しい」といった、地元に留まる系のご意見が多かったのが参考になりました。
会員層が都市部に集中し過ぎているのはまずいですね。
最後に、当方結婚相談所会員さんに練習を割安でご提供してくださる教習所さんがいらっしゃいましたら、お声がけください!
bridal-npo 2018-07-25 08:47
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実際に、敷地内に足を運ぶと都心でありながら式を感じられる庭園や近代的な建物とのコントラストの素晴らしさに驚くものです。
さらに、式場内の設備も大変素晴らしいために見に来た人の多くはここで式を挙げたいと思い式場候補に入れ、実際にここで式を挙げると言うケースも多いです。
グランドハイアット東京といえばチャペルが有名です。
杉の温もりが感じられるチャペルは世界的に有名な空間デザイナー杉本貴志氏が手がけたものです。
チャペルの壁面を取り囲む杉の木の美しさ、高さ16メートルから降り注ぐ自然光、17メートルにも及ぶ大理石のバージンロードの美しい空間はとても素晴らしいものとなっています。
グランドハイアット東京といえばこのチャペルが有名ですが、実は神前式も対応しており、とてもおしゃれな神殿が設けられています。
日本に古くから伝わる人前式でありながらモダンでスタイリッシュな空間はオリジナリティのある式を挙げたい人たちには是非ともオススメのものとなっています。
式場設備となるバンケットや控室まで全てにおいてモダンでなおかつスタイリッシュなつくりとなっています。
高級感もあり、おしゃれな空間での式を希望する人にはオススメの会場です。
多くの人がグランドハイアット東京で式を挙げてよかったところであげるのがホスピタリティの高さです。
式当日のアテンドの丁寧さはもちろんですが、打ち合わせやドレス試着といった場面でも気持ちの良い対応だったと答えます。
初めの説明を聞きに足を運んだ時の勧誘するようなこともなく、先にグランドハイアット東京での挙式のメリットとデメリットのどちらも紹介をしてくれ、最後まで和やかに話が進むことで好印象をもちそのまま契約をしたというケースもあります。
結婚式は一生に一度のことだからこそ式場スタッフとの相性は重要な要素の一つです。
そこで、スタッフさんとの関わりで式場を決めたという人もおおいものなのです。
アニヴェルセル 表参道(東京)
アニヴェルセル 江坂(大阪)
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どちらも開封後は早めに食べましょう
賞味期限と消費期限の違いは?
賞味期限と消費期限にはこの様な違いがあります。
賞味期限は美味しく食べられる期限。消費期限は安全に食べられる期限。
2.『食品の種類の違い』
賞味期限は日持ちする食品。消費期限は傷みやすい食品。
賞味期限は「年月日」,「年月」と2種類。消費期限は「年月日」。
と言った感じです。それでは一つ一つご説明させていただきますね!
賞味期限は美味しく食べることが出来る期限、消費期限は安全に食べることができる期限です
賞味期限は美味しく食べることができて、味の品質が保たれる期限です。記載された賞味期限が切れてもすぐに食べられなくなることはありません。ですが品質は落ちていきますので食品の状態を確認する必要があります。
消費期限は安全に食べることができる期限になります。食品に明記された消費期限を過ぎたら食べない方が良い食品に適用されます。
賞味期限と消費期限の違いは基本この様な違いです。ではどの様な食品が2つに分類されていくのでしょうか?
賞味期限は日持ちする食品、消費期限は傷みやすい食品
賞味期限は期限が過ぎても食べることができる食品に適用されます。ですので日持ちする食品に適用されます。
例としてはスナック菓子、チョコレート、加工したハム、ソーセージ類、乾麺、レトルト食品(カレーなど)、マヨネーズやトマトケチャップなどのドレッシング類、ジュース、ペットボトル飲料、缶詰、などが上げられます。
家にあった食材で確認してみました。ハムって消費期限の様な気がしていたのですが賞味期限でした。いつも期限が過ぎてしまっていたのを見つけたら食べないようにしていたんです。自分で解っている様で解っていないものもあるので確認しないといけないですね。
一方、消費期限は期限が過ぎたら食べない方がよい食品になりますので傷みやすい食品に適用されます。生鮮食品(肉、お魚)やお刺身、おにぎりやお弁当、サンドイッチや生菓子、ケーキ、などが上げられます。
賞味期限は「年月日」と「年月」2種類 消費期限は「年月日」
賞味期限と消費期限には記載の仕方に違いがあります。
賞味期限は明記の方法が2種類あり、製造から3ヶ月以内に期限がくる食品に関しては「年月日」を記載します。一方3ヶ月を超えるものに関しては「年月」が記載されます。
例えばスナック菓子の賞味期限を確認した所、「年月日」の記載になっていました。ということはスナック菓子って割と賞味期限が短いという事が判明しました。賞味期限が来る前に速攻で食べてしまっているので気がつかなかったです(^_^;)
アーモンドチョコレートの賞味期限は「年月」で記載されていました。3ヶ月以上品質が保たれるということですね。
この様に、賞味期限には2種類の記載方法がありますが消費期限はずばり「年月日」のみの記載方法です。
お肉などの生鮮食品はもちろん消費期限ですね。
一方で同じ食品でも賞味期限が記載されているものと、消費期限が記載されているものがありました。お豆腐を確認したところ、賞味期限と記載されているものと消費期限が記載されているものと2パターンありました。
この写真のお豆腐は賞味期限と記載されていました。
こちらの写真のお豆腐は消費期限が記載されていますね。
同じ食品でも日持ちのするものとしないものがありますよね。製造方法や加工の仕方で変わってくるのだということは解ります。この辺りは確認した方が良いと思いました。
では実際のところ賞味期限と消費期限って誰がどうやって決めているのでしょうか?
賞味期限と消費期限は誰が決めているの?
賞味期限と消費期限は各食品の製造業者、製造メーカーが決めています。食品がどれ位品質が保てるかなどのいろいろな検査をした上で、賞味期限か消費期限にするか、またその期間を決定しています。
食品には「賞味期限(又は消費期限)」を表示することが規定されている。『当該食品に責任を負う製造業者等が科学的・合理的根拠をもって適正に設定すべきものである』
引用:農林水産省HP・食品の期限設定の考え方と実例について(PDF)
そして主に3つの試験、評価の結果を基に食品の賞味期限、消費期限をそれぞれの製造業者が決定します。
3つの試験、評価は以下のものです。
化学的試験、物理的試験、物性試験
食品の成分を科学的、物理的に調べる試験。pH、酸価、過酸化物価、水分、水分活性など。
衛生指標菌、腐敗原因菌、食中毒原因菌
一般細菌、食中毒菌、大腸菌などの検査。
簡易官能評価、官能評価
食品の見た目、触感、臭い、食感などの検査をすること。
参考:農林水産省HP・食品の期限設定の考え方と実例について(PDF)
解りやすく説明すると食品を化学的、物理的根拠から調べたり、細菌等の検査、実際の見た目や食感、臭いなど、さまざまな角度から判断して賞味期限と消費期限が決定されていくのです。
同じ種類の食品でも賞味期限や消費期限、またその期間などに違いがあるのはこの様な検査方法をとっているからなのですね。
賞味期限と消費期限を省略できる食品もある
この様に食品には賞味期限と消費期限という2種類の記載方法がありますが、食品には記載が省略できるものがあります。長期的に品質が保たれる食品などは省略しても良いことになっています。
業者間で取引される加工食品、干物、乾燥した海藻類、ドライフルーツなど。 チューインガム、アイス、砂糖、食塩などの加工食品、酒粕飲料、などが上げられます。
参考:消費期限又は賞味期限について – 農林水産省HPより(PDF)
ガムは長い間期限が保つよね!アイスも省略できるなんて知らなかったな。
食品によっては省略可能なんだね。でも最終的には自分で確認して食べないとだね!
賞味期限と消費期限に共通していること
賞味期限と消費期限の違いがおわかりいただけましたでしょうか?もう一つ、これらの期限の決め方に共通した条件があるんですよ。
どちらも開封前の期限です
賞味期限も消費期限も共通して言えることは、決められた保存方法を守って開封する前の状態での期限になります。これが守られていない場合は期限が違ってきますので気をつけましょう。
例えばスナック菓子を開封した後、期限後に食べるのは厳しいですし、生鮮食品を冷蔵庫で保管せず保存してしまった場合などは、記載された期限にかかわらず食べることは厳しいと言えますね。
どちらも開封後は早めに食べましょう
賞味期限や消費期限の明記された期限に関わらず、どちらも開封後は速やかに食べましょう。自分でこまめに確認する事も大切ですね!
賞味期限と消費期限の違いは良くわかったよ!正しい期限を理解してなるべく期限内に食べようね!
食品によって賞味期限と記載されたり消費期限と記載されているものもあるから自分でしっかりチェックして管理するのが大事なんだね!
いかがでしたでしょうか?本日のまとめとしては
賞味期限は美味しく食べることができる期限。消費期限は安全に食べられる期限である。
賞味期限は日持ちする食品、消費期限は傷みやすい食品に適用される。
記載方法は賞味期限は「年月日」と「年月」と2種類あり、消費期限は「年月日」のみである。
どちらも決められた方法で保存した場合の開封前の期限であり、開封後は期限にかかわらず早めに食べましょう。
と言うことになります。きちんと管理して期限内に美味しく食べるようにしましょう♪
以上、賞味期限と消費期限の違いは?意外と知らない正しい決め方があった!でした。
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ニックネームをつける(コンストラクタ)
ポケモンは捕まえた際に、ニックネームを付けることができます。同じポケモンを複数体育てるのであれば、その判別のためにもニックネームがなければひと目で見分けが付きません。今回はポケモンを捕まえる過程が無いので、インスタンスを作成した時点でニックネームを設定できる仕様にしましょう。そのために使うのがコンストラクタです。
nickname = $this->name;         }else{             $this->nickname = $nickname;         }     }    }   $pikachu = new Pikachu('ピカイチ'); echo $pikachu->nickname;
echo $pikachu->nicknameの出力結果は以下の通りです。
クラスの使い方に慣れていない方は、そろそろややこしくなってきましたね。でも安心してください。1行ずつしっかり理解していけば問題有りません。
まず、クラス内にニックネームを格納するためのプロパティを準備しました。
public $nickname;
初期状態ではニックネームは設定されていないので、プロパティだけを宣言します。そして、次に出てきている関数が今回の注目ポイントです。
public function __construct($nickname=null)
クラス内で使える変数(プロパティ)があるように、クラス内で使える関数もあります。これをメソッドと言います。メソッドについては次項で詳しく解説します。
今回クラス内で使っている__constructは特別なものです。なぜなら、このクラスをインスタンス化(実体化)した際、自動的に動いてくれるからです。クラスの呼び出し部分から動きを確認してみましょう。
$pikachu = new Pikachu('ピカイチ');
先程の呼び出し方と少し変わって、new Pikachuのあとにカッコと値がありますね。これは引数です。ピカチュウというクラスを呼び出す際に、第1引数として「ピカイチ」という値を指定しました。
クラスが呼び出されると、先程説明したようにクラス内にある__constructが自動で動きます。第1引数で指定された「ピカイチ」という値は、ここで受け取ることができます。
__constructの引数として、$nickname=nullが指定されています。これも関数の引数と同じで、もしクラスを呼び出す際にニックネームの指定がなければ、nullを初期値として格納します。今回は「ピカイチ」という値が指定されているので、$nicknameにはピカイチが格納されました。
では、__constructの中身を確認してみましょう。
if(is_null($nickname)){     $this->nickname = $this->name; }else{     $this->nickname = $nickname; }
ここで1つ複雑なポイントを解消しておきましょう。
__constructで引数で受け取る値を格納する変数を$nicknameとしました。しかし、クラス内ではプロパティとして同じように$nicknameが宣言されています。これは名称が同じであっても、同じものではありません。なぜなら、クラス内で定義したプロパティは、$nicknameとしては使用せずに、$this->nicknameというように使用するからです。
$thisはクラスのことを指しています。今回であればPikachuというクラスです。クラス内のプロパティである$nameや$nicknameにアクセスする場合は$this->nameや$this->nicknameとしなければなりません。そのため、__construct内の$nicknameは別物なのです。更にこの引数として受け取った$nicknameは、プロパティと違って__construct内でしか使用できません。
上記を踏まえて、先程の処理を1行ずつ確認見ていきましょう。
if(is_null($nickname)){
引数で受け取った$nickname(ピカイチ)をis_nullで判定して条件分岐(if)しています。今回はピカイチという値が引数で指定され、$nicknameに格納されているので、is_nullはfalse(否)となり、else内の処理に入ります。
}else{     $this->nickname = $nickname; }
else内では$this->nicknameに$nicknameを代入しています。$this->nicknameはピカチュウクラスのプロパティです。初期値が設定されていないため、現在は何も格納されていません。そこに代入する$nicknameには引数で受け取った「ピカイチ」が格納されています。$this->nickname(空)に$nickname(ピカイチ)を代入することで、nicknameというプロパティに「ピカイチ」という値をセットしているのです。
上記の処理がクラスを呼び出した時点「$pikachu = new Pikachu(‘ピカイチ‘);」で行われています。そのため、インスタンス化(実体化)した$pikachuからニックネームを取り出すと、ピカイチという値が取得できるのです。
echo $pikachu->nickname;
# 出力結果 ピカイチ
では、クラスを呼び出す際に引数を指定しなかった場合を見てみましょう。
nickname = $this->name;         }else{             $this->nickname = $nickname;         }     }    }   $pikachu = new Pikachu; echo $pikachu->nickname;
# 出力結果 ピカチュウ
これは、__construct内のif文でis_null($nickname)がtrue(正)を返したからです。
if(is_null($nickname)){     $this->nickname = $this->name;
is_null内の$nicknameは引数の値が格納されていましたね。指定されていなければ初期値「$nickname=null」として設定されたnullが入っているので、if文内の「$this->nickname = $this->name」が実行されます。
nicknameのプロパティに、nameのプロパティ(ピカチュウ)がセットされています。ポケモンのゲームでもニックネームを指定しなければポケモンの正式名称がセットされるので、仕様としては同じになりました。
このように、__constructはクラスを呼び出したとき、最初に自動的に実行されるメソッド(関数)だということです。合わせて、プロパティと変数との違い($this->nicknameと$nickname)についても、ざっくりで構いませんので覚えておきましょう。
最後に__construct内をPHP7仕様に簡略化しておきます。
※処理内容はほとんど変わりませんので、is_nullを使った方法の方がわかりやすい人はそちらを参考にしてください。null合体演算子の場合は空文字(”)を許可してしまいますが、今回はそこまで厳密にしていしないものとします
nickname = $nickname ?? $this->name;     } }
null合体演算子について内容を詳しく知りたい人は、以下の記事を参考にしてください。
【PHP7】はてな2つとは??Null合体演算子を使った存在チェック
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ポケモンといえば技を習得できますね。初代ピカチュウの場合、最初は「でんきショック」と「なきごえ」という技を覚えています。これはピカチュウという存在事態に共通していることなので、クラスへ設定します。
private $move = [     'でんきショック',     'なきごえ', ];
今回はpublicではなくprivateでプロパティを準備しました。こちらも後ほど解説します。
次に、技の一覧を取得するために、クラス内で使用できる関数(メソッド)を作成します。
// 覚えている技の一覧を取得する public function getMove() {     return $this->move; }
__constructは特別なメソッドでしたが、自ら用途に合わせて使いたい関数をクラス内に準備することができます。これがメソッドです。
PHPでは変数や関数を必要に応じて作ることができますよね。これを、そのクラス内で使う用として準備するものがメソッドになります。
では、技を増設した処理と出力結果を確認してみましょう。
nickname = $nickname ?? $this->name;     }       // 覚えている技の一覧を取得する     public function getMove()     {         return $this->move;     }    } $pikachu = new Pikachu; var_export($pikachu->getMove());
# 出力結果 array (   0 => 'でんきショック',   1 => 'なきごえ', )
ピカチュウの技一覧が取得できましたね。では、今回追加したgeMoveというメソッドを確認してみましょう。
// 覚えている技の一覧を取得する public function getMove() {     return $this->move; }
内容はいたって簡単です。getMoveを呼び出せば、技の一覧を返す「retrun $this->move」という内容です。$this->moveには「でんきショック」と「なきごえ」を配列として入れているので、それを返却してくれています。
メソッドの呼び出し方法も、プロパティと同じように->を使用します。
$pikachu->getMove()
インスタンスが作成されていれば、そのクラス内で準備しているメソッドを呼び出すことができるのです。
それでは気になっていたpublicやprivateについて、最後にまとめておきましょう。
プロパティやメソッドの手前についていたこれらは、アクセス修飾子と言います。PHPでは以下の3種類が用意されています。
クラス内、クラス外のどこからでもアクセスが可能
同じクラス及び子クラスからアクセスが可能
同じクラス内からのみアクセスが可能
※protectedについては今回無視しましょう。混乱しないためにも、まずはpublicとprivateを押さえて置けば十分です。
publicは、どこからでもアクセスが可能なプロパティ、メソッドだということを宣言します。例えば、$pikachu->nameでピカチュウという値が取得できるのもpublic $nameと宣言しているおかげです。
それに対して、先程$moveはprivateと宣言しました。その結果、nameとは違い$pikachu->moveでは取得することができません。
nickname = $nickname ?? $this->name;     }       // 覚えている技の一覧を取得する     protected function getMove()     {         return $this->move;     }    }   $pikachu = new Pikachu; $pikachu->move;
# 出力結果 PHP Fatal error:  Uncaught Error: Cannot access protected property Pikachu::$move in ...
これでは困るため、技の一覧を取得するためのgetMoveというメソッドを作成したのです。
しかし、ここで1つ疑問が残ります。
結局取得できるようにするのであれば、privateではなくpublicで良いのでは?
しかし、それではいけません。なぜなら、アクセスができるということは、取得だけではなく「書き込み」も出来てしまうからです。
move;     }    }   $pikachu = new Pikachu; $pikachu->move = [     'かえんほうしゃ',     'ハサミギロチン', ]; var_export($pikachu->getMove());
# 出力結果 array (   0 => 'かえんほうしゃ',   1 => 'ハサミギロチン', )
このように、簡単に外部から書き込みが出来てしまうことはエラーや予期せぬ結果を招く危険性があります。そうならないためにも、アクセス修飾子を使って制御する必要があります。
これを踏まえて、他のアクセス修飾子も見直したクラスがこちらです。
nickname = $nickname ?? $this->name;     }       // 正式名称を取得する     public function getName()     {         return $this->name;     }       // 覚えている技の一覧を取得する     public function getMove()     {         return $this->move;     }    }
ニックネーム(nickname)は変わってしまっても大きく支障がありませんので、publicのままにしていますが、正式名称(name)は変えられると一大事ですのでprivateへ変更しました。取得出来ないままでも困るので、技と同様にgetNameというメソッドで取得できるようにしています。__constructはpublicしか指定できませんので、変更は不要です。
このように、外部から書き込みしても良いか、呼び出しが出来ても良いかなどを考えながらアクセス修飾子を設定していきます。
いかがだったでしょうか。
今回は「【PHP】ピカチュウから学ぶオブジェクト指向 〜入門編〜」をご紹介しました。
今回取り上げたピカチュウのように、決まった存在を定義する際にはクラスを使うと管理がしやすくなり、開発がスムーズになります。
オブジェクト指向への理解がまだまだ甘い、これからPHPを本格的に学習しようと考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。
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株式会社スミレサカモト 代表取締役 阪本良介 生年月日:1992年6月23日 https://sumire-sakamoto.co.jp
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1日1杯ソフトドリンクを水やコーヒーに変えると、糖尿病リスクが 14~25%減少!まつクリ院長通信 No.163 | まつだ整形外科クリニック|熊谷市・太田市の整形外科クリニック
―約10年間にわたり成人、約2.5万人を追跡調査―  Diabetologia
糖尿病のうち2型糖尿病は食べ過ぎや運動不足などの生活習慣が原因で起きると言われており、日頃からの生活習慣に気をつけることが大切です。 今回、イギリスの研究チームが「飲料と2型糖尿病の発症の関係」を調べたので紹介します。
◆約10年間にわたり成人約2.5万人を追跡調査
参加時に糖尿病を発症していない英国の成人25,639人を対象に7日間の食事の記録から飲料摂取を評価し、糖尿病の発症との関係を分析しました。
◆ソフトドリンク、甘味乳製飲料、人工甘味飲料と相関
約11年間の追跡調査のうちに、847人が2型糖尿病と診断された。ソフトドリンクと甘味乳製飲料、人工甘味飲料は2型糖尿病の発症リスクと関連しており、砂糖を入れた紅茶およびコーヒー、フルーツジュースは関連していませんでした。また、甘味飲料の摂取量が多いほど糖尿病の発症リスクが高くなる傾向にありました。
1日に1杯、ソフトドリンクまたは甘味乳製飲料の代わりに水もしくは無糖の紅茶/コーヒーを摂取すると発症リスクが14〜25%減少した。
1日1杯だけでも水や無糖のコーヒー、紅茶に代えるだけで糖尿病が予防できる可能性があるのは嬉しいですね。これならできそう!と思う方も多いのでは?!(^^)!
名前:法貴篤史 (ほうきあつし)
趣味:音楽鑑賞、バスケットボール
8月からまつクリの職員として働かせていただいています、法貴篤史といいます。
経験年数は今年で7年目になります。以前の職場は県内の病院で、主に骨折や変形性関節症の術後の患者様を多くみてきました。膝関節や股関節の病態に興味があり、少ないですが学会での発表なども行ってきました。それらの経験を生かして、患者様のお役に立てるように頑張りたいと思います。
熊谷は以前も訪れたことはありましたが、まだまだ土地勘がありません。出身の戸田市は埼玉県の南端になっており、北端に位置する熊谷と距離は遠いです。学生の頃までは正直、あまり来たことがありませんでした。ただ、社会人になり春のさくらマラソンに出たり、夏の花火を見たりと、熊谷を訪れる機会があり、熊谷にはたくさん楽しい思い出がつまっています。これからもっともっと熊谷、妻沼のことを知りたいと思っていますので、地元の皆さんにも色々教えてもらえると嬉しいです。
これからまつクリの一員として皆さんに認めてもらえるよう、精一杯頑張ります。よろしくお願いします!
————————————-
では、地域の話が出たところで、「地域・土地」にまつわるトピックをひとつ紹介します!
「住んでいる地域が違うと運動機能は変わるのか??」
2010年に日本で行われた研究に、運動機能と居住地域の関係を調べたものがあります。
離島に住む人と都市部に住む人を対象とし、生活習慣や環境が大きく異なる地域間で、運動機能を比較し、差があるかどうかを調べた研究です。ここでは運動機能として握力と歩行機能をみていますが、結果は…
「離島に住む人の方が歩行能力が高かった」というものでした。
なぜ離島の人の方が歩行能力に優れていたのか?その理由を研究した人は次のように述べています。
生活習慣、食生活、自然環境、対象者の気質(性格)など…が影響しているのではないか。
都市部に住む人よりも、生活に不便な離島に住む人の方が、自分の足の力で歩くため、元気だった!
都市部でも文化的背景に合わせて、生活を導入しても良いのではないか(歩く習慣をつける、など)
この研究は対象となった人数も少なく、あくまでも参考程度のものだと個人的には思います。都市部の人の方がスーパーなどが近いし、あまり車を使わないから歩いているのでは?という気もします。皆さんがお住まいの地域はどうでしょうか?
いずれにしても運動機能、特に 「歩く機能」 は普段の生活をどのように過ごしているか、が重要ということだと思います。ただし、気をつけないといけないのは、ただやみくもに運動すればいいという訳ではない、ということです。その人に合わせた運動の方法と量があると思います。適切な運動量・方法について、気になる方はぜひリハビリスタッフまで!
筋肉量を落とさず、脂肪を減らしましょう!まつクリ院長通信 No.162
毎週ジョギング20時間相当の運動をすると、がんはどれぐらい予防できるのか?まつクリ院長通信 No.164


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text:
血流が良くなることによって、食事やサプリメントで摂取した栄養素の吸収が良くなります。トレーニングで損傷した細胞に栄養が届きやすくなるため、筋肉がつきやすくなります。
3.パフォーマンスUP
血流が良くなることで、酸素の供給が効率よく行われるためパフォーマンスUPの効果も期待できます。また、 1日6gのシトルリン摂取で、強度の高い運動のパフォーマンスが上がったという報告もあります。
推奨量は1日800㎎ですが、効果を感じられない場合は1日6gなどに増やしましょう。
シトルリンは摂取してから30分~1時間で吸収されます。そのため、30分~1時間前の摂取がオススメです。
アルギニンは、腸で4割が吸収され、残りは肝臓で代謝されます。シトルリンは腸で吸収されたあと、腎臓で代謝され、その際にアルギニンに変換され、全身に運ばれます。
アルギニンは摂取した6割以上は吸収されませんが、シトルリンは摂取したほぼすべてが吸収されるため、吸収率はアルギニンが優れています。
相性の良いサプリメント
トレーニング前にアルギニンとシトルリンを同時に摂取する事で、血中アルギニン濃度は4.5倍になり、30分後にピークを迎えます。そのため、 シトルリンはアルギニンと同時に摂取する事で相乗効果が期待できます。
NO系サプリメントの代表格であるシトルリンについて解説しましたが、アルギニンととても似ています。しかし、代謝経路の違いやシトルリンがアルギニンに変換される性質により、アルギニンとの同時摂取でより効果を得ることができます。


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「夫婦関係が上手くいっていない」「役職が高い」「仕事が上手くいっている」などの点が、社内浮気・不倫しやすい男性の特徴としてよくあげられます。
高い役職に就いていると人から何かと注意されたり怒られるといった機会が少なく、「浮気・不倫をしてもバレない」「バレたとしても誰も言えない」という自信を持ちやすいです。
また、仕事でのモチベーションを保ちたいという理由から浮気に走る人もいます。
「家庭に安定感があり刺激が少ない」「地味で男性経験が少ない」「自分を卑下しがち」「同性の友人が少ない」などの点が、社内浮気・不倫しやすい女性の典型的な特徴です。
自分に自信がない女性の方が浮気しやすい傾向にあります。
浮気や不倫をすることで「既婚でも女性として魅力的である」という自信を持ち、ズルズルと関係を続けてしまいがちです。
「押しに弱い」「流されやすい」「八方美人」など、こういった性格の人は男女共に社内浮気・不倫をしやすいです。
強引に迫られたり「一度だけでいいから」と言われると、流されて関係を持ってしまう可能性があります。
また、酒癖が悪い人も酔った勢いに任せて浮気しがちです。
周囲から「お酒が入ると人格が変わる」「酔うと気持ちが大きくなる」と言われている人は、会社の飲み会などがキッカケで同僚と関係を持ってしまうかもしれません。
社内浮気・不倫の見破る6つの方法
社内浮気・不倫をするようになると、言動や身の回りの様子が少し変化します。
ここから6つにわけて社内浮気・不倫を見破る方法をご紹介していきます。
パートナーや同僚に疑わしい人がいる場合は、ぜひチェックしてください。
家にいてもスマホを手放さなくなった
会社や仕事内容に関する愚痴が減った
急な出張や残業で帰りが遅くなることが増えた
服装や身に着けるもの、化粧などが変化した
夜の営みが減った、断られることが増えた
社内で配偶者の話をしなくなった
①家にいてもスマホを手放さなくなった
パートナーが帰宅してもスマホを肌身離さず持ち歩くようになったら、連絡を欠かさず取りたい相手が急にできた可能性が高いです。
また、家の中で置きっぱなしにせずお風呂場の中にも持ち込む場合は、パートナーにスマホを見られると困るようなことがあるのかもしれません。
②会社や仕事内容に関する愚痴が減った
社内浮気・不倫をすると、好きな異性が同じ場所にいるため仕事のモチベーションがアップします。
そのため、以前はよく話していた会社や仕事内容についての愚痴も、急に減ってしまいます。
③急な出張や残業で帰りが遅くなることが増えた
パートナーの突然の出張や残業が増えたら要注意です。
何かと仕事に関する都合をつけて、浮気相手と外で会う時間を確保しているかもしれません。
配偶者も仕事関係の用件なら家にいない時間が増えることについて指摘しにくいため、浮気がバレないよう嘘をついている可能性があるでしょう。
④服装や身に着けるもの、化粧などが変化した
「思い当たるようなキッカケがないのに、パートナーの服のセンスが変わった」
「自分がプレゼントした覚えのないおしゃれなアイテムを身に着けている」
こういった場合は、浮気相手の影響を受けているのかもしれません。
人は、好きな異性ができると身なりを整えるようになったり、持ち物を相手の好みに合わせたりします。
特に腕時計などのアイテムがパートナーの趣味とは異なるものに変わった場合は、それが浮気相手からプレゼントされたものかもしれません。
⑤夜の営みが減った、断られることが増えた
不仲など特に思い当たるような理由もなく夜の営みが減ったときは、他に性欲を満たす異性が出来た可能性があります。
スキンシップに積極性が見受けられない、誘っても断られる回数が増えたという場合も注意しましょう。
浮気とは断定できませんが、パートナーに何らかの変化があったと考えて間違いないです。
⑥社内で配偶者の話をしなくなった
これは周りの社員が社内浮気・不倫を疑える人を見破る方法です。
会社の中で「以前はよく奥さん(もしくは旦那さん)のことを話していたのに急に話題に出さなくなった」という人はいませんか?
また、話を振っても家庭のことを口にしたがらない場合、社内にいる浮気相手に配慮して話題を避けている可能性があります。
パートナーが社内浮気・不倫していた時の対処方法
もしパートナーが同じ会社に勤めている人と浮気していることが発覚したとき、どういった行動を取ればいいのでしょうか。
パートナーにとってはちょっとした出来心だったのかもしれませんが、浮気や不倫は立派な離婚原因にもなる許しがたい行為です。
ここから、パートナーが社内浮気・不倫していたときの対処方法について4つ解説します。
パートナーの浮気が発覚した際には、浮気調査に詳しい探偵に調査を依頼することをおすすめします。
自力で調査したい方や、探偵を雇うことをためらってしまう方もいるかもしれませんが、まずは「パートナーに浮気の事実があった」ということを認めさせるために確実な証拠を掴まなければいけません。
証拠が不十分だと上手く追及できず言い逃れされてしまう可能性があり、調査がバレるとこちらに有利な証拠を隠滅されてしまうかもしれません。
探偵に依頼すれば調査がバレる心配もなく、効率よく確かな証拠を掴むことができます。
また、離婚調停や慰謝料請求を検討している場合は、複数の証拠が必要になります。
ほとんどの探偵事務所が相談や見積もりは無料なので、まずは相談してみましょう。
浮気調査を探偵事務所に依頼しようと考えている方は、以下の記事も参考になるのでご覧ください。
浮気調査を探偵に依頼する理由は?利用するメリット7選!
探偵の浮気調査の料金はいくら?相場や利用者の体験談まとめ
探偵事務所はどう選ぶ?浮気調査で失敗しないためのポイントをチェックする!
即日の浮気調査を依頼できる探偵事務所6選!準備するものも確認しよう!
パートナーが自分以外の相手と不貞行為をしたことが許せず、離婚したいと考える方もいるでしょう。
まずは浮気の証拠を掴み、パートナーに離婚したい意思を伝えて話し合うことが大切です。
合意に至ればそのまま書類を提出して離婚が成立しますが、証拠が少ないとパートナーが浮気を認めずに拒否する可能性があります。
話し合いが拗れて調停や裁判に発展する可能性もあるため、離婚したいという意思がはっきりしている場合は事前に有利な証拠を多く集めておきましょう。
浮気が原因で離婚する場合は後悔する方が多いので、事前に以下の記事を読んで対策をしておくことをおすすめします。
浮気・不倫が原因で離婚する前に確認すべき4つのポイント
社内浮気・不倫によってパートナーに不貞行為の事実があれば、当事者の両方に対して慰謝料請求ができます。
「お金で解決できるような問題ではない」と思うかもしれませんが、重要なのは受け取る金額ではなく「慰謝料を請求した」という事実です。
相手に「不貞行為をしてしまった」という罪の意識を与えることができるため、慰謝料請求は最も有効な浮気・不倫の制裁方法といえます。
また金額は下がりますが、パートナーに対しては離婚せずに慰謝料請求だけすることもできます。
その場合は、浮気を繰り返さない抑止力として活用できます。
社内不倫・浮気を許して関係を修復する
パートナーが浮気を深く反省し夫婦生活を続けていけると判断した場合は、離婚せずに夫婦関係を再構築するという方法を選ぶこともあるでしょう。
ただし、パートナーに浮気を認めさせただけでは意味がありません。
慰謝料請求をしない場合は放置すると再度浮気する可能性があるため、離婚しないとしても約束事を作り誓約書として残すようにしましょう。
「浮気相手と今後接触しない」「再度浮気した場合は離婚する」といったような公約をさせれば、浮気が繰り返されることを防げます。
社内浮気・不倫がバレるとどうなる?
社内浮気・不倫が発覚すると、当事者が同じ職場にいるため何らかの罰則が下ることはほぼ避けられません。
プライベートなことだとしても、職場での雰囲気を壊したり、業務に支障が出ている場合は信用問題にも繋がってくるでしょう。
ここからは社内浮気・不倫がバレた際のパートナーの処遇について解説します。
異動や降格処分を受ける
社内浮気・不倫が原因で業務に影響を与えた場合は、会社から処分が下されます。
業務上何らかの不利益を被った際に、それが社内不倫・浮気との因果関係を証明できるものであれば処罰の対象になります。
あくまでも一例ですが、処分の対象となるのは以下のようなことです。
浮気相手である社員を贔屓し査定に影響を及ぼした
勤務時間中に社員と肉体関係を持った
浮気相手の社員が、妊娠により退職や休職をした
社内浮気や不倫が原因で社員が精神を病んだ
社内浮気・不倫の事実が発覚すれば、当然当事者の職場での立場や評判は悪くなります。
当事者が上の立場であれば「部下として一緒に働きたくない」「同じ部署にいたくない」と考える社員も出てくるかもしれません。
そういった場合も結果的に会社の不利益に繋がるため、社内浮気・不倫をした社員は異動や降格処分となることが多いです。
セクハラ・パワハラとして訴えられる
社内浮気・不倫の発覚により、職場の雰囲気が悪くなることで当事者の仲も険悪になるかもしれません。
会社内でも浮気相手にだけ冷たくしたり強く当たったりなど差別的な言動をすると、パワハラを行ったとして訴えられてしまう可能性があります。
あるいは浮気・不倫関係を結ぶ際、強引に迫るなどした場合は、後からセクハラとして処分されてしまうおそれもあります。
セクハラやパワハラの事実が明るみになれば、会社のイメージダウンは免れることができません。
会社にとってもマイナスになり、業務妨害として重い処罰が下されるでしょう。
懲戒解雇の可能性も視野に入れる必要があります。
会社から何の処分も受けない場合
浮気や不倫の証拠が不十分で認められない、あるいは就業規則で定められていない場合は、会社から処罰を受けないケースもあります。
例え不倫であっても恋愛自体はプライベートな行為であるため、業務上に何も支障が出なければ懲戒処分の対象にも該当しません。
ただし、多くの場合で社内浮気・不倫が発覚すれば当事者の印象も悪くなり、職場にも居心地の悪さを感じるようになるため、こういったケースは非常に稀です。
信頼を回復するのにも時間がかかるため、自然と当事者のどちらか又は、両者ともに自主退職する道を選ぶことになりがちです。
浮気された側が相手を退職させることはできない
前述した通り、浮気・不倫された配偶者は当事者である両者に対して慰謝料を請求できます。しかし、直接的に異動させたり退職させるといった処分を下すことはできません。
浮気相手が慰謝料を支払えなかった場合に限り、退職する約束をさせることはできます。
まとめ│社内浮気の特徴と見破る方法
社内浮気・不倫についてのまとめ
社内浮気・不倫はほぼバレている
6つの方法で社内浮気を見破れる
浮気・不倫はしっかり制裁しよう
社内浮気は会社からも処分を受ける
社内恋愛自体は悪いことではありません。
しかし、既婚者でありながら同じ職場で働く異性と関係を持つのは許されざる行為です。
「家族のために一生懸命働いてくれている」と思っていたパートナーが、実は残業と偽って職場の浮気相手と密会していたとしたら、知ったときのショックは計り知れないでしょう。
社内浮気・不倫は細心の注意を払ってバレないように気をつけていたとしても、当事者の知らないところで噂になっているというパターンがほとんどです。
パートナーの社内浮気・不倫が心配な方は、ぜひこの記事を参考にして言動や身の回りの様子をチェックしてみましょう。
出張中の浮気について解説した記事もありますので、あわせてご確認ください。
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お役立ち情報  ·  09日 6月 2018
東海地方も梅雨入り!停電&落雷対策できていますか?おすすめグッズなどご紹介
6月も中旬に差し掛かる今日この頃、東海地方も梅雨入りが発表されました。雨が降ってジメジメ~っとした先に30度を平気で超えるような猛暑が待ち構えるのがここ岐阜県東農地方の特徴だったりします。
そんな中、僕たちパソコン修理屋さんが雨が降ると、雷が鳴るとビクビクしだすのがなんといっても停電や落雷によるパソコントラブル。
「インターネットが繋がらない」「パソコンの電源が入らない」なんて言うものは比較的多いケースで、まれに「電源から焦げ臭いにおいがする」なんていうちょっと怖いケースも寄せられます。
今回は、そんな梅雨の季節に多い停電対策や落雷対策について、実際に弊所でも導入しています対処法やおすすめアイテムをご紹介いたしますのでぜひご参考ください。
最初に言っておきますけど、停電や落雷で壊れてからでは遅いですよ~。
停電対策には無停電電源装置(UPS)が常識!
言わずともながら、停電対策には予備バッテリーとも言える無停電電源装置(UPS)がパソコン業界だけでなく機器を扱う企業でも常識。突然停電してデスクトップパソコンの本体やモニターが急にストーンと切れてしまったら故障にもつながりますし、何より入力中のデータが消えてしまったり・・・とにかく困りますよね。そうした突然の停電に対してある程度正常な終了をさせる程の時間をバッテリーが稼いでくれるのが無停電電源装置(UPS)です。
停電時に自動的にシャットダウンをしてくれるソフトがバンドルされているメーカーもありますので、外出時などの停電にはありがたいです。ほか落雷などの際にもUPSがあればパソコンなどの身代わりにもなりうる可能性もありますよ。
ノートパソコンはバッテリーが内蔵されてるから大丈夫?
「ノートパソコンはバッテリーを内蔵しているから大丈夫だわ」とお考えの方もいらっしゃいますが、停電対策には良くても落雷対策から考えるとUPSがあったから雷が防げたという事例もあります。個人的にもUPSはあった方がいいですよ。(バッテリーが空だったり、充電不良でしたら尚更のこと)
電話やインターネットなど通信機器にも停電対策を。
ちなみに弊所では、パソコン周辺だけに限らず通信機器類にも別途UPSを導入しています。こうすることで、停電時にもインターネットが繋がった状態をキープできますので、クラウド上で作業中の処理や入力中のブログ記事などを消失させることなく続行できます。(最近ではこうしたバックアップ処理がされているクラウドも多いですが)
ほか、一瞬だけ停電する瞬電と呼ばれる状況においても効果がありますので、工場の事務所などで瞬間的に大きな電圧を消費する機器をよく使う場所においても重宝します。よく、エアコンや暖房、掃除機などのスイッチを入れた途端に「パッ」と一瞬だけ照明が暗くなる所ってないでしょうか?これが瞬電です。
通信機器は電気出力が小さいものばかりですので、比較的安価でバッテリー容量が小さいもので十分かもしれません。(大きいに越したことはないでしょうが)
情報コンセントから光ファイバー線を引き出しONU→iPv6対応の無線ルーターに接続しています。IPv6はやっぱ速いです。ごちゃごちゃする配線はケーブルボックスで収納しています。収納についてはこちらの記事もご覧ください。
ぐちゃぐちゃな配線をスッキリさせるグッズをご紹介
https://www.pcs-toki.com/20160505
弊社導入の無停電電源装置(UPS)
メインとなるパソコン周辺の無停電電源装置はやっぱりオムロン社製。停電時に自動でシャットダウンをしてくれるソフトもバンドルされていますし、安心の国産メーカーさんなので一択です。消耗したバッテリーの無償回収もしてくれます。弊社では、ハイスペックパソコン1台+4Kモニタ2台+インクジェットプリンタ1台+LED照明器具+モバイルモニター1台など結構な台数を接続しています。
逆に通信機器回りのUPSは比較的安価なサイバーパワー社のもの。ケーブルボックスに収納できるコンパクトサイズをチョイスしてみましたが、ちゃんと停電時に動作しますし(←当然)ブザーも鳴ってくれて便利でした。
大容量な携帯バッテリーもありました。
実際に弊所では導入しておりませんが、持ち運びが可能な大容量携帯バッテリーもありました。大容量120000mAh/400Wh これだけあればパソコンを持ち運んで外で仕事ができちゃいますね。
落雷対策には雷サージ(雷ガード)が基本。
自分もそうなんですが、雷がピカっと光るとパソコンや機器が心配でソワソワしちゃいますが、兎にも角にも雷サージ付きコンセントに取り換えるのが安価で効果ありです。弊所でOAタップを取り付ける場合はほぼエレコムさんの雷ガード機能付きタップを導入させていただきます。独立スイッチでランプの視認性もありますし安価で高品質、スイングプラグもありがたいです。っとべた褒めです。
雷サージ(雷ガード)付きのコンセントは多種多様。
コンセント回りの整理って割と面倒くさいのですが、コンセントプラグに挟んで導入するタイプやタップ内の一つの口に差し込むタイプなど様々なものがありますので現状に合わせて選ばれるとよいと思います。USB給電コンセント用の雷ガード機能のものもあるのは初見でした。
ケーブル配線の整理収納についてはこちらの記事もぜひご覧ください。
ぐちゃぐちゃな配線をスッキリさせるグッズをご紹介
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雷が鳴ったらコンセントから電源を抜く
一番原始的と言いますか、効果的といいますか。雷が鳴ったらパソコンの電源ケーブルをコンセントから抜くというのが一番の安全対策かもしれません。湿気と雷の逆流でコンセントから発火やトラッキング火災などからのリスク回避にもなります。手間ではありますが、コンセントから抜いて使わないという選択肢も選べるのでしたら効果絶大です。


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赤ん坊を抱いたひとりの仙女が現れ「あなたたちは本来なら子が授からないように運命づけられています。ですが、日ごろの善行に報いるために女児を授けに来ました」と言った。その瞬間、仙女が抱いていた赤ん坊の姿が消えたそうだ。
夢に現れた仙女は神廟に祀られている三仙姑のひとり、雲霄にそっくりであったという。
目覚めた聶氏はすぐに体調の変化に気づいた。
医師を呼んで確認すると確かに子を授かっていることが判明したのである。10月後には仙女の言葉通り女児が生まれたそうだ。
安陽長春観は現在でも子宝祈願の聖地である。
四川省の西南部に「峨眉天下秀」と称される峨眉山(がびさん)がある。峨眉山はユネスコの世界遺産にも登録されている有名な景勝地だ。
峨眉山は富士山のように輪郭が明らかな山とは違う。峨眉山はひとつの山の名前ではなく広い山岳地帯を指す地名のようなものだと理解したほうがよい。
峨眉山にはいくつもの山峰があり、峰々は背後の山脈とつながっている。平地から眺める峨眉山は神が棲む山岳地帯と人間界のあいだに横たわる関門のようにも見えるのだ。
峨眉山は古くから仏教の聖地として知られている。
峨眉山は五台山、九華山、普陀山と並ぶ四大仏教名山のひとつに数えられているのだ。峨眉山の各所には26もの寺院が点在している。
中国国内でも峨眉山と言えば仏教のイメージが強い。しかし峨眉山は道教の聖地でもあるのだ。
4世紀に記された道術書『抱朴子』には峨眉山に道教修行者を訪ねる記述がある。このことからも明らかなように峨眉山はかなり以前から道教の修行場だったのだ。
実は子宝の神・三仙姑も峨眉山で修行をしていたとされている。
峨眉山の山腹に仙峰岩と呼ばれるスポットがある。ここには宋の時代に建立された仙峰寺(せんぽうじ)という寺がある。
この仙峰寺の南西に三仙姑を祀る三霄洞(さんしょうどう)という洞窟があったという。
三霄洞は険しい山の中にあり、周囲の環境があまりにも過酷だったので、長年放置されていたようだ。洞窟の周囲は草木に覆われていたという。
1925年に四川省・自貢から来た演空という名の修行者が三霄洞を復活させた。
洞窟の周囲を清掃し、周囲の環境を整備して、三霄娘娘を祀る廟を建設したのだ。
足場の悪い山道を歩いて三霄洞に到達するのは容易ではなかった。それでも三霄洞は多くの人々の信仰を集めたようだ。子宝の神にすがる人々の気持ちはそれだけ強烈なのである。
1927年の夏。信者の寄付により三霄洞の廟に銅鐘が奉納されることになった。
銅鐘奉納の当日には多くの信者が訪れた。
しかし神に供物を捧げる神聖な行事は思わぬ展開を見せることになる。
祭り気分に浮かれた信者の一部が太鼓を打ち鳴らし、歌を謡い、踊り出したのだ。
住職は三仙姑は喧騒を嫌うので静粛にするようにと諭した。
しかし信者たちは住職の声に耳をかさず、大きな音を立てて謡い踊り続けたという。銅鐘奉納の式典は踊り浮かれる信者の喧騒によって乱痴気騒ぎの様相を呈していた。
突然、三霄洞の奥で大きな音が轟いた。
この爆音に続いて三霄洞の奥から巨大な炎が噴出したのである。その炎はまるで怒り狂う龍のようであったという。
炎の勢いは凄まじく、その場で72名が即死した。
知らせを受けた政府は直ちに三霄洞を封鎖し、洞窟の外の廟も徹底的に破壊した。その上で近隣一帯を立ち入り禁止区域にしてしまったのだ。
この事件の原因についてはさまざまな説がある。
例えば洞窟内で何か引火しやすいものが照明に使われていて、それが爆発したという説がある。似たような見解として、洞窟内で何かが不完全燃焼して可燃性ガスを発生させ、そのガスが爆発したとの見解もある。
しかし洞窟内の自然発生的なガス爆発で一度に72名もの死者が出るだろうか?
多くの人は疑問を抱いている。
そこで空軍の軍事演習中の事故であるとの説まで浮上しているのだ。
しかし軍事演習のミスで洞窟から炎が噴き出すとは考えづらい。また事故が原因なら航空機の目撃証言や軍当局の何らかのアクションが残されているはずである。そうしたものが一切ない以上、軍の関与の可能性は非常に低い。
では何が原因なのだろうか?
信心深い人たちはこの怪事件の原因を三仙姑の怒りであると考えている。
Posted by 編集長
日常食 UFO 殺人犯 反日工作 妖怪 奇習 超常現象 怪奇現象 政治家 未解決事件 残酷料理 性犯罪 詐欺 UMA 事件 奇病 殺人事件 呪術 ウイグル 闇医学
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カテゴリー未分類 タグ死を招く神罰
恐怖の憑依現象「鬼附身」 海和尚 秦城監獄~謎に包まれた政治犯の収容施設 上海招商局広場無差別傷害事件 17歳の看護実習生を夫への「性的供物」にした妻の異常 中国政府が運営するウイグル人収容所の不気味 美女を奪う洞窟の神 農村の怖い話:井戸の中の死体 大衆管理ツールとしてのインターネット 撫仙湖水中都市の謎


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自然免疫は生まれつき備わっており、ウイルスや細菌にはあるが人間にはない成分を認識して攻撃します。自然免疫のみで退治できる場合もありますが、多くの場合は不十分(註3)で、ウイルスや細菌は増殖してしまいます。
次に出動するのが獲得免疫です。侵入してきたウイルスや細菌だけを認識する免疫細胞が作られ、強力に攻撃します。ウイルスや細菌が初めて侵入したときは、獲得免疫が働くまで1,2週間程度かかります。しかしいったん獲得免疫が出来ると、次に同じウイルスや細菌が侵入したときは、速やかに攻撃を開始します(註4)。
昔から同じ病気に2回かからない(註5)、という現象が知られていましたが、これは獲得免疫によるものです。
同じ病気に2回かからない、という現象を人工的に作り出そうという発想で誕生したのがワクチン(註6)です。
ウイルスや細菌を何らかの方法で弱毒化、もしく無毒化してたもの(註7)を投与(接種)することにより、獲得免疫を誘導します。その後、同じウイルスや細菌が侵入しても、獲得免疫がすぐに攻撃するために増殖を抑えることが出来ます。
ワクチンは感染や発症を予防するためのものであり、感染症になってから使用する治療薬とは異なります。
・・・・・・・・・・・・・・
わかりやすくいえば、ウイルスや細菌などの病原体(敵)が体内に侵入してくると、敵が振りかざしている旗印の種類に関係なく真っ先に駆けつけ戦ったり、食べて無毒化したりしてくれる生まれつき生体が備えている免疫反応や免疫機構のことです。
獲得免疫とは、感染した病原体を特異的に見分け、それを記憶することで、同じ病原体に出会った時に効果的に病原体を排除できる仕組みです。適応免疫とも呼ばれます。すでに同一の病原体に感染していたり、その病原体を目標としたワクチン接種したりして獲得できる免疫のことです。
(註3)自然免疫のみで退治できる場合もありますが、多くの場合は不十分:
この部分の記述は実にあいまいです。わざとあいまいにしているのだとしたら、稚拙なレトリックです。そもそも主語は何なのでしょうか?前文からの流れからすれば、一般の「ウイルスや細菌」と読めなくもありませんが、病原性の高い病原体を除いては、ほとんどの場合、自然免疫のみで退治できています。退治できないとしたら、それは感染症による死亡を意味します。死亡しないで治癒しているのは、自然免疫が働いているからに他なりません。
また、この場合の主語を「新型コロナウイルス」と解釈した場合、令和4年4月5日現在での日本の感染者の合計数678万人、死亡者数28,396人ですから、死亡率は0.42%弱ということになります。逆に言えば、99.5%強の感染者は生存できている、つまり、「新型コロナウイルス」を退治できていることになるはずです。
それにもかかわらず、山中氏が自然免疫のみでは不十分であると説明する背景にはどのような意図があるのでしょうか?
その答えは簡単です。免疫を自然免疫と獲得免疫とに2分するならば、自然免疫を補完できる獲得免疫ということになるでしょう。
それでは、山中氏の意図する獲得免疫とは、いかなる方法で獲得できる免疫なのでしょうか?山中氏は、感染による免疫獲得を積極的に推奨されてはいないので、残る可能性としてはワクチンということになるでしょう。つまり、「ワクチン接種を推進しましょう」という彼の日頃の発言と結びつくことになります。
(註4)いったん獲得免疫が出来ると、次に同じウイルスや細菌が侵入したときは、速やかに攻撃を開始します:
この一文にも、レトリックが仕込まれています。それは、「いったん獲得免疫が出来ると」という仮定から出発しているところです。医療系の専門学校の学生用の免疫学概論・総論、あるいは一般免疫学のテキストの叙述としてなのであれば問題はありません。しかし、一般の読者は、新型コロナウイルス感染症もしくはそのワクチン接種によって「獲得免疫が出来る」ことを当然のように誤解してしまうことになります。
これまでの状況を振り返ってみても、「獲得免疫」ができるのは簡単ではないことが明かです。現行のワクチンではいずれも「いったん獲得免疫ができる」としても、それが長続きしないことも明らかになってきました。ですから、仮に「いったん獲得免疫が出来る」にしたところで、その獲得免疫の効果は一過性であるために、「次に同じウイルスや細菌が侵入したとき」にも、「速やかに攻撃を開始」できないし、「攻撃を開始」しても、その効力は、またしても不十分である、と評価するのがまっとうな科学者の態度なのではないかと思われます。
(註5)同じ病気に2回かからない:
「二度罹り無し」というフレーズが有名です。しかし、ここでも用語の使い方の曖昧さが露呈しています。それは、疾患の同一性についての定義です。わかりやすく言えば、以前に罹った病気と「同じ病気」かどうか、特にウイルス感染症の場合には、より厳密に議論をすすめていかなければなりません。新型コロナウイルス感染症においては、たとえば香港大学の学生が2度罹患したとの報告がありました。再保の感染は武漢株で、欧州への研修後に罹患したのは、それとは別の変異株であった可能性があります。とくに、新型コロナウイルスは一本鎖RNAウイルスであるため、変異し易いことが知られています。
「二度罹り無し」が「同じ(感染症の)病気」を前提とするならば、病名は同じ「新型コロナウイルス感染症」であっても、必ずしも「同じ病気」ではないという矛盾が生じます。この矛盾を解く鍵は、新型コロナ感染症は、複数の種類の変異株によってもたらされる複数の感染症の総称であって、それぞれが別の病気であるという理解の上に立つことにあるのだと思います。
この段階で、大いに気づいておかなければならなかったのは、武漢株とその後の変異株はまったく別物である可能性があるということであったはずです。現段階に至っては、英国株(アルファ株)、南アフリカ株(ベータ株)、ブラジル株(ガンマ株)、インド株(デルタ株)そしてオミクロン株はすべて異なる性質をもつウイルス株であるという認識を弁えておく必要があるのではないでしょうか。
香港大学の学生が新型コロナ感染症に二度罹ったという貴重な報告は、ワクチンについても、武漢株用のワクチンでは、変異株による感染症の予防効果を期待できない可能性が高いという謙虚な予測を立てておくべきであるという教訓だったのではないでしょうか。
(註6)同じ病気に2回かからない、という現象を人工的に作り出そうという発想で誕生したのがワクチン:
「同じ病気に2回かからない、という現象を人工的に作り出そうという発想は、「同じ病気」とは何か、という出発点の検証が不可欠だったはずです。この出発点が誤りだとすれば、その発想自体が成立しなくなるという厳然たる事実を謙虚に受け止めなければなりません。そうした適正かつ妥当なプロセスを踏むことに成功しなければ、必然的に欠陥ワクチンの開発に繋がってしまうことになります。
(註7)ウイルスや細菌を何らかの方法で弱毒化、もしく無毒化してたもの:
門外漢である山中氏は、新型コロナウイルス感染症予防のための、いわゆる と従来の弱毒ワクチン等とを混同して説明しているのは如何なものでしょうか。「ウイルスや細菌」と書いていているので、これは一般的な感染性病原体を前提にした記述であるということは、大方の医療従事者であれば理解できるはずです。しかし、一般の方には大きな誤解を与え兼ねません。
mRNAワクチンについて理解したいと願っているであろう読者に対して、当該ワクチンが従来の弱毒ワクチンや不活化ワクチンと同程度に「病原体を弱毒化、もしくは無毒化
されているものと誤解を与えかねないことが懸念されます。
山中氏の意外な無神経さ、もしくは意図的な企ての可能性自体を残念に思います。
さて、専門外の山中氏はまだしも、免疫学者の大権威である大阪大学の宮坂昌之名誉教授も、弱毒生ワクチンとの比較で、この種の説明の仕方で周囲から嘲笑されたことは印象的です。そもそも、mRNAワクチンなるものが、果たしてワクチンの名に値する代物なのかどうかを、しっかりと吟味する必要があります。
有効性はもちろんですが、それ以上に、十分な安全性が検証されていない段階の代物を安易にかつ公然と「ワクチン」と呼ばせてしまっていることが全世界に大きな禍をもたらしていることを肝に銘じていただきたいと願わざるを得ません。
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Bee Naturals ハニーシュガースクラブまとめ
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3、砂糖の保湿効果の高さで、使用後は肌が潤ってぷるんぷるんになります。
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保存料や着色料など一切使用せず。必要なものだけが入っているんです。
シュガースクラブの良い所は、なんといっても砂糖の持つ保湿力の高さ。砂糖は浸透圧が高いことから、皮膚から水分が入っていきやすいのです。お風呂の時に利用すると合わせて効果がより高まりますよ。
スクラブマッサージが苦手な場合は、清潔な肌にそっとのせてそのままお湯につかってみてください。これだけでも、ただの入浴剤以上の保湿効果と美肌効果を感じる事ができます。
はちみつには、砂糖と同じく保湿効果の他、乾燥や肌荒れを鎮静し、肌のターンオーバーを正常化させる効果があります。ホホバオイルは美容オイルとしても有名で、抗酸化力と抗菌力が高いんです。
全体的に、肌から不要なものを取り除き、肌の新陳代謝を正常にし、保湿力を高めて、バリア機能をアップさせるといったラインナップです。ただ、使用してみると、肌の弾力やハリがアップして、透明感が出るなどの嬉しい+aもあります。
これは、お手製のシュガースクラブでは得られなかった効果なので嬉しい限りです。
うわーおいしそう!食べちゃだめだ食べちゃだめだ・・・。
・・・実は、唇に湿布した時にちょこっと口に入ってしまいましたが、とても美味しかったです(食べちゃ駄目です!)
見た目もかわいいパッケージについて
ジャータイプで、フタ部分を回して開けます。よく見ると砂糖部分と、はちみつやオイル部分が分離しているのがお分かりだと思います。使用する時には混ぜてくださいね。
底が広くて安定性があるので滅多に倒すような事はないと思いますが、万が一倒した場合は、開口部が大きいため、かなりこぼしてしまいます。
お取り扱いにはお気をつけて!(←滅多に起こるはずがないけれど、倒しました・・・)
透明フィルムに包まれて、木製パドル(アイスクリームのスプーンみたいなやつ)が付属してあります。衛生的に気になるようであれば、毎回違うスプーンを使用しても良いと思います。
ぷるぷるもっちり肌になれるハニーシュガースクラブ使い方あれこれ
シュガースクラブをする前に、顔や身体をちゃんと洗浄して汚れをまず落としましょう。オススメの使うタイミングはやはりお風呂タイム!お風呂に入って柔らかくなっている状態のお肌に行うと効果的です。
お風呂場で使う場合は、スクラブで滑らないよう、椅子に座るなどして気をつけてくださいね。
付属の木製スプーンで、スクラブ部分と分離しているハチミツ部分を両方すくい、手の甲にのせてみました。たっぷりすくって、写真くらいの量になります。
マッサージするように肌に広げてみた様子です。大体たっぷり1スクープほどで、手の甲から肘上までカバーできます。
○ひじ、ひざ、かかとなどの場合
ピンポイントに肘、膝、かかとのみに使用するとしたら、小量づつスクラブをすくって使うのが良いと思います。また、身体を洗った後に少しスクラブしてお湯につかり、お風呂から出る前にまた軽くスクラブマッサージして流して出ると、気になる角質や黒ずみのリカバリーが早いようです。
私は肘をつくクセがずーっと抜けなくて、スクラブしないとすぐガサガサ&色素沈着してしまうのですが、お手入れをかかさずにやっていたら肘を曲げた時もシミひとつなく、繊細な洋服を着ても繊維がひっかからないようになりました。継続は力なり、ですので、黒ずみが気になる方は是非、継続してスクラブを取り入れてみてください。
砂糖のスクラブの粒が大きめなので、マッサージすると多少はじゃりじゃりしますが、私は気にせず顔にもがんがん使っています。顔やデコルテの場合は身体よりもこすりつけない様に、優しく優しくなでるようにマッサージしています。
更に、唇に使うのもとてもオススメなんですが、この場合は顔よりももっと優しく扱ってください。マッサージよりも、唇に湿布する時の摩擦程度で抑えてるイメージで行っています。つやが出て、ふっくらします。乾燥しにくくなるので、シワが気になる方や皮がむけてしまう方是非小量からチャレンジしてみてください。
○スカルプケアに使う場合
特に洗浄力が高いシャンプーを常用している場合、頭皮に潤いが足りなくなっている時があります。頭皮が乾燥していたり、抜け毛が気になっていたらもしかしたら頭皮のバリア機能が落ちているのかも。そんな時は、是非スカルプケアにもシュガースクラブを使用されてください。シャンプーや湯シャンをしたあと、汚れがない状態でシュガースクラブを軽くマッサージするようにつけ、その後にいつものコンディショナーを使用してください。水分を保持できていないとバリア機能が落ちているので、アレルギーや敏感肌になりやすくなっています。
マッサージしたあとは、お湯で流して乾かします。
私はマッサージした後に数分おいてから洗い流すと、より効果が高まるのを感じているので、是非ちょっと気持ち長めに放置してみてくださいね。
公式サイトでは、スクラブパック後は保湿がいらないほどに潤います!と書いてありますが、身体部分でいえば化粧水も確かに必要ないほど、きちんと水分保持できていて驚きました。でも、スクラブ後の化粧水や美容液がぐんぐん肌にすいこまれていくので、アフターケアしないともったいないと思っています。
仕上がりは、肌がもっちり&ぷるん!となって、弾力性が増します。いつもよりシャワーで流す時にも、内側が潤っているので肌の上で水が転がるように滑っていくんですよー。目で見て分かるのって説得力あります。
砂糖の浸透力と吸湿力は素晴らしいですね。このスクラブを買う前にも、手持ちの砂糖を使ってシュガースクラブをやっていたので良さは分かっていたつもりだったのですが、お手製のものよりも断然こちらの方が肌のぷるんぷるん度が高い。
余分なものは一切入っていないオーガニックなメーカーなので、身体や顔どこにでも使っていて安心できます。
ホワイトシュガー、はちみつ、グリセリン、ホホバオイル、サフラワーオイル、ローズマリーエキス、エッセンシャルオイル
付属の木製パドルやお手持ちのスプーンを使用して、ジャーから小量を取り出し、腕や足、手、顔につけてください。やさしく中くらいのプレッシャーでマッサージしながらドライスキンや不要な角質を除去します。その後、温かい水で流しパッドで乾かしてください。入浴中に使用するのが効果的ですが、本製品で表面が滑りやすくなっているのでご注意ください。
Bee Naturals, Honey Sugar Scrub, 8 oz
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text:
9位     その他(曾祖父母)  0.2%
1位は、やはり「母親」でした。
総務省統計局が2019年2月1日に公表した労働力調査によれば、2018年平均の15~64歳女性の就業率は69.6%となり、上昇を続けています。
家族や世帯のカタチが変化しており、共働きのご家庭も多くなっていますが、幼稚園へのお迎えなどで多く見られるのはやはりお母さんですよね。
きょうだいがいないお子さんはとくに、お父さんが仕事から帰るまでお母さんが相手をせざるを得ない状況がうかがえます。
2位は、ご自宅の親御さんの見える範囲で一緒に遊べる「きょうだい」です。
きょうだいで遊ぶことは、家族や世帯のカタチや時代背景にかかわらないのではないでしょうか。きょうだいで仲良く遊んでくれれば、親御さんも家事などに専念できますよね。
1位「母親」と2位「きょうだい」で、約8割の回答を占めています。お父さんが仕事から帰ってくるまでご家族で団らんされている様子が目に浮かぶようです。
■平日に遊ぶのは、「友だち」よりも「お父さん」!?
1位「母親」と2位「きょうだい」は予想どおりの結果だったのではないでしょうか。
このランキングで最も気になったのは、3位「父親」と4位「友だち」です。
様々な家庭があるとはいえども、お仕事をされているお父さんが多いのが現状です。
そんななかで、「平日に遊ぶことが1番多い人」として「友だち」よりも「お父さん」の回答が僅かながらも多い背景には、どのようなことが想像できるでしょうか。
まずは、習い事のため帰宅時間が遅いことが理由のひとつに挙げられます。子どもとお出かけ情報サイト「いこーよ」における「習い事に関するアンケート」によると、4歳児の51%、5歳児の77%、6歳児の64%が習い事をしているようです。帰宅時間が遅いと、お友だちともなかなか遊べませんよね。
また、子育てに積極的なお父さんが多いことも大きく影響しているのではないでしょうか。「夫は仕事に励み、妻が家庭を守る」というような概念は、徐々に薄れてきているように感じます。
「イクメン」(「子育てする男性(メンズ)」の略)という言葉が聞かれるようになってから10年近くが経ちますが、最近では積極的に育児を楽しんでいる男性も多くなり特別視されることも少なくなっています。
ゆくゆくは、その言葉自体が過去のものになるかもしれませんね。
皆で子どもの成長を見守っていきたいですね。
文/内田萠 写真/中川菜美(小学館スクウェア写真事業部)
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text:
分野の垣根を超えて「知識の再構築」ができる人材とは?
神:「知識の再構築」ができる人材とは具体的にどのように定義されていますか?
浅野:よく使われる言葉でいうと「21世紀型スキル」ですし、今回僕たちが掲げているのは「課題設定力」、「課題解決力」、「創造性」という3つのキーワードです。いずれも今の日本の教育が弱点としていることです。課題の設定も創造的な解決も、世の中にあふれる様々な知識・情報を自分の力で再構築しすることで可能になるのですが、その過程においては専門性や地域性を越えて、さまざまな分野の人たちと議論ができる知的な体力があることと、それを編集する力があることが求められるのではないでしょうか。
神:なるほど。その場合、基礎学力についてはどのような立ち位置になるのですか?
浅:「基礎学力」という言葉が一体どこまでの範囲を指すのかは極めて曖昧ですが、「軽視できない」というのが僕たちの見解です。すべての土台になる読解力とか数理センスとか社会常識ってありますから。ただし、その習得については徹底して、科学的に、個別最適化されたものを効率的にやっていきたい、というスタンスです。
神:そこを効率化することで、時代が求める能力を習得する時間を生み出すわけですね。
浅:そういうことです。僕たちがよく使う表現に「筋トレと競技」というものがあります。教科を習って基礎学力を身につけることは「筋トレ」にあたり、課題解決に向けて真剣勝負するSTEAM学習などのプロジェクトは「競技」にあたると思うんですが、これの良いバランスが重要じゃないですかね。
神:わかりやすい表現ですね。
浅:しかも、取り組む「競技」つまりプロジェクトは1つに決める必要はなくて、いくつもの「競技」に興味があるなら全てやってもいいじゃないですか。エネルギー問題だってヘルスケア問題だって農業問題だって何でもいい。そうするとこの「競技」に合わせた体の鍛え方、つまり必須となる知識の体系みたいなものは見えてきますよね。そしたら、自分の取り組むプロジェクトをもっと意識して必要な教科知識を「筋トレ」的に磨いていくべきだと思います。
実際、自分がどの「競技」に出るのか分からないまま大学に行ったり社会にでたりする人が大半じゃないですか?。私もそうでした。とりあえず偏差値で大学を選んで、ネームバリューだけでなんとなく会社に入る、みたいに。このような話をすると「競技選びを間違えたらどうするの?」と心配する方がいるのですが、どこかで一生懸命頑張った経験がある人が他の領域に転ずることは、はっきり言って容易ですよね。
神:おっしゃる通りだと思います。PDCAを回して自分で課題を解決する経験は、いくらでも応用できますからね。
浅:そうでしょう。何回でもチャレンジすればいいわけですから。
21世紀型スキル……国際団体ATC21が定めた以下の4領域10スキルのこと。
【思考の方法】①創造力とイノベーション②批判的思考、問題解決、意思決定③学びの学習、メタ認知(認知プロセスに関する知識)【仕事の方法】④コミュニケーション⑤コラボレーション(チームワーク)【仕事のツール】⑥情報リテラシー⑦情報通信技術に関するリテラシー(ICTリテラシー)【社会生活】⑧地域と国際社会での市民性⑨人生とキャリア設計⑩個人と社会における責任(文化的差異の認識および受容能力を含む)
幼い頃から意思を持って考えさせ、選ばせる教育を
神:ちなみに浅野さんがこれからの時代に子育てをされるとしたら、どのような教育を選びますか?
浅:僕ですか? やっぱり「君は何が好きか?何に夢中になれるか?」ということを小さい時から意思を持ってちゃんと考えさせて、選ばせる教育をするでしょうね。最初しばらくは親が考えて与えながら観察するんでしょうけど、自分で考えるように仕向けていれば途中から本人が考えられるようになると思うんですよね。
神:その場合は選択肢が用意された環境が必要ですよね。
浅:その通りで、それがまさに僕らの「未来の教室」のイメージです。今やっている実証事業には日本全国から教育イノベーターが集まっていて、それぞれがいろいろな教育メニューを持っています。僕としては全国のどんな地域に生れ育っても、様々な教育メニューが用意されていて、まるでビュッフェのように教育を選べる「個別最適化された学習環境」を作りたいですし、現代はそれができる社会だと思っています。
学習の個別最適化は、子どもにとっての「働き方改革」
神:今回の「未来の教室」実証事業に期待されていることはなんですか?
浅:2つありまして、1つは、とにかく学習の個別最適化を実現したいので、そのきっかけとなってほしいです。ただ、ここでいう個別最適化とは「子どもたちに合った学習方法を子どもたちが選べる」という意味で、一斉授業を目の敵にするものではないです。例えばキュビナを使ってサクサク学ぶことが合っている子もいれば、講義の動画と問題集の組み合わせがいい子もいれば、一斉授業を受けることが心地よい子もいるわけですから。
▲コンパスが開発する人工知能型教材キュビナ
もちろん規律がないと勉強しない子も出てくるでしょうから、そこは成果で測ればよいでしょう。理解の早い子も遅い子も、同じ教材で同じ進度で決められた時間だけ教室に縛り付けられるといった今の間違った時間の使い方は早くなんとかしたいですよね。子どもにとっての「働き方改革」が必要です。
神:家で勉強したい子がいてもいいですからね。
浅:そうなんです。そう言う意味では、いかに一人一人の子供が心地よい学習環境を自分で構築できるように支援できるかという話です。子どもなりに学び方を自分で選んで、追求してみて、駄目だったら変えてみて、ということを繰り返せる環境を作りたいです。自分の時間割を自分で作れる子供を育てないといけない。
さらに、そうすることで時間が効率化されるだけではなくて、達成感も違ってくるはずです。所詮は「正解」が決まっている基礎学力の話なので、それぞれの子どもが自分に適した学び方を選べる環境を用意できたら、多くの子が確実な成功体験を積み、自己肯定感を簡単に得ることができるはずですよね。
たとえば御社のキュビナを使った麹町中学校の数学の授業をみていると、ちゃんと生徒同士での学び合いをしていますし、分からないことは先生に質問をしている。圧倒的に時間効率がよくて、しかも子供の意思が反映される空間がそこにあるわけです。まさにあのような感じでやっていきたいです。
▲キュビナを使った数学の授業では生徒たちの学び合いの姿が見られる
社会と接点のない普通科が一番危ない。学校で深掘りできる環境こそが、課題解決への力を磨く
神:実証事業に期待されているもう1つのことはなんですか?
浅:先ほど言った「課題設定」「課題解決」そして「創造性」を磨く仕組みを普及させたいです。「なぜこうなるんだろう?」「どうしたらいいんだろう?」という、物事を深掘りできる環境を学校で用意して、その過程で自分が「面白い」と思えるものを中高生のうちに掴み、それに適した進路を決める、というようなことが普通になる社会を目指したいです。
神:それを教育プログラムに落とし込むときに、課題設定から入るのか、課題解決から入るのか、という話もあります。当社の中学生向けのSTEAM教育の授業の場合は、課題解決の手段としての最先端テクノロジーに触れてもらうアプローチをとっています。
▲ドローンを使ったSTEAM教育の授業
浅:そう、最新のテクノロジーに何気なく触れる機会を作る意義は大きいです。一方で、子どもとしても、いま世の中で困っている課題とは一体どんなものがあり、自分たちにはそれに向かいあうチャンスがあるということをまず知らないと始まりませんよね。
神:解決策を考えるプログラムとしては具体的にどのような実証事業が行われているのですか?
浅:例えば三重県では、IGSさんと県立高校と自動車メーカーが組んで未来のモビリティサービスを考えられる人材を育てるプログラムが走りはじめています。「電気自動車」「自動運転技術」「シェアリング」などのキーワードがあるなかで、どのようなモビリティシステムを作れば良いかということを高校生たちに考えてもらい始めました。
プロジェクトはまだ初歩段階なので複雑なテーマにまで届いてませんが、本当は「電気自動車って何」?「自動運転の仕組みは?」「シェアリング経済を生む上での制度の課題は?」みたい話を知る必要があるわけです。解決策を考えるときは「自動運転車が事故を起こしたときの責任は誰が取るのか?」や、「シェアリングが普及したときに既存のタクシー業者とどうやって折り合いをつけるのか?」といった話も考えないといけません。こうした文理融合の、広い視野で社会課題解決を考えるトレーニングを全国的にも実施していきたいです。
▲経済産業省 浅野大介氏(右)
神:そんなトレーニングを受けた生徒がいたら、コンパスで是非働いてもらいたいです(笑)。
浅:でしょう(笑)。だからまずは産業界に今後必要となる人材のコンピテンシーを明確にしてもらい、高校に持っていくという取り組みをもっと増やしていきたいです。農業でしたら「AI」「IoT」「ビッグデータ」「バイオ」「ドローン」といった要素が絡み合わさって、圧倒的に生産性の高い農業が目指されることになるわけですよね。じゃあそれを農業高校でやればいいじゃないかと。
神:もともと農業高校や工業高校は実践的なことを学ぶ場ですからね。
浅:そうなんです。農業高校や工業高校は、テコ入れすれば最高のSTEAM教育拠点になると思いますが、逆に言うと、社会との接点が何もない高校の普通科が一番危ない。だとしたら将来的には普通科の高校生が「理数探究」とかの時間を何らかの形で単位互換して近くの農業高校に来てSTEAM学習を受けにくるような工夫があってもいいじゃないですか。
産業界が課題を考えて、教育業界がプログラムを設計して、さまざまな学校が導入していくような流れができたら面白いと思うんですよね。
個性的な教育のために、予算は賢く使う
神:「未来の教育」実証事業の動きを拡大させていく道筋はどのようなものですか?
浅:御社のような教育産業には事業をスケール(拡大)するモチベーションがありますし、産業界も次世代の人材が欲しいので協力は得やすい。となるとやはり「個性的な教育をやるために外部人材や民間教育サービスを活用したい」という地域や学校がもっと増えてほしいとは思っています。
2019年度以降はそのためのステップとして、いま行なっている実証事業で特に成果を残せた取り組みを中心とした「未来の教室フルパッケージ版」をどこかの地域でやりたいとは思っています。そこでちゃんと効果を測り、複数の教科を切り貼りしたカリキュラム・マネジメントも試して、その結果をどんどん発信していこうと思っています。
神:そのとき、学校関係者にとってネックになるのが予算だと思うんですが、そこは突破できる可能性はあるものなんですか?
浅:いま総務省は教育ICT化推進のための予算を毎年1800億円程度交付していますけど、高いパソコン買ったり今時サーバーに莫大な費用を投じたり、お金の使い方があまりにもったいないです。経産省と文科省と総務省でちゃんとオブザーブしながらICT調達構造の質的転換を図りたいです。
受験対策から「21世紀型スキル」へ、塾も変革の時期
神:今後の実証事業では塾のような民間教育自体を、それこそ「課題設定」「課題解決」「創造性」を習得する場にアップデートしていくような取り組みも検討されているのですか?
浅:もちろんです。そこは今、塾関係者と接触しながらいろいろ議論を進めているところです。受験対策一辺倒でやってきた塾もさすがに衣替えしないといけない時期にきています。特に大学入試なんて、AO入試が主流になっていく今後、探究に寄り添えないと商売にならないですよね。
神:おお〜(驚)。学校も塾も21世紀型スキルを追い始めたら結構大きな変化が起きそうですね。
浅:ただ、正直な話、全ての学校がこの変化に対応できるかという問題もあります。だとしたらもっと塾などの民間教育サービスが役割を拡大すればいいのではないかと、僕は思ってしまうんですよ。教育の最終目標が「21世紀スキル」を身につけることだとしたら、学校に籍を置いていることと毎日通うことは必ずしもイコールである必要はないですよね。
子どもにとっての1日の時間の最も有効な使い方というのを深く考えながら、最近勢いのある通信制高校の様子を見ていると、決められた時間を学校に一日中に居るのではない、EdTechをフル活用して、プロジェクト型学習をガンガンやっている通信制高校の生徒たちのような時間の使い方に可能性を感じてしまいます。大半の親御さんは「え?」と思われるかもしれませんが、本質に立ち返りながら、そういういったところまで議論が深まればいいと思っています。
神:ありがとうございました。
神野元基|COMPASS ファウンダー
幼少期を北海道網走市で過ごし、2005年に慶應義塾大学総合政策学部に入学。在学中より起業家として活動。
テクノロジーの進歩により今後大きく変化する未来に向けて、子どもたちに「未来を生き抜く力」を身につけて欲しいと、2012年東京の八王子に学習塾COMPASSを開校。多くの子どもたちは忙しすぎるという課題に直面し、2014年より人工知能型教材「Qubena」の開発をはじめ、現在1万7千人が利用する。人工知能型教材の開発の他、本来の目的であった「未来を生き抜く力」を育てるための「未来教育」も提供している。
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無印良品で商品企画&デザインを13年間務める。手がけた商品は500点超。調べた他社商品は5,000点超。2018年「ものとかぞく」を起業し、個人宅や店舗などの整理収納サービスやお片づけ講座を行うかたわら、雑誌やWebでも活動中。フォロワー5.1万人を超えるInstagramでは、マネしやすい整理収納アイデアやモノ選び情報を発信中。7歳4歳2歳の3児の母。
http://taekomizutani.com/
日本をはじめ世界各国のおもちゃに触れて遊べる体験型ミュージアム「東京おもちゃ美術館」。認定NPO法人芸術と遊び創造協会運営。「赤ちゃん木育ひろば」など、親子で木のぬくもりに触れる場を提供。長門や鳥海山木など全国に姉妹館が。おもちゃを通して日本の木の良さを伝える「木育(もくいく)」を広めている。
1958年兵庫県生まれ。1980年、岡山大学法学部卒業後、教職の道へ。百ます計算をはじめ、「読み書き計算」の徹底した反復学習と生活習慣の改善に取り組み、子ども達の学力を驚異的に向上させた。その指導法である「陰山メソッド」は、教育者、保護者から注目を集め、「陰山メソッド」を教材かした『徹底反復シリーズ』は、総計770万部の大ベストセラーとなっている。現在、YouTube『陰山英男公式チャンネル』で授業や講演を公開して注目を集めている。http://kageyamahideo.com/


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だから、まずはチャレンジしてほしいんです。
しかし、残念なことにチャレンジ精神があっても簡単、簡単と言われるビジネスに取り組んでみたところ「難しいじゃねーかよ。」と稼げないで終わったり、スクールやコンサルを受けて学んでも稼げずに終わっていく…覚悟を決めて高額な投資をしたにも関わらず、稼げずに終わるのは痛すぎます。借金だけ残って家族を巻き込んで路頭に迷う人をいっぱい見てきました。
そういった事が実際に多いネットビジネス業界ですが電脳せどりは初心者がもっとも成果を出しまくっている成功確率が一番高い、ネットビジネスといっても過言ではありません。
国内、輸入、輸出、有在庫、無在庫といろいろな転売ビジネスがありますが初心者のビジネススキルを磨くのは国内転売の電脳せどりを推奨します。
すべて自宅で完結(家族といつも一緒)
ビジネスのスキルが磨かれる
ネットビジネス、物販を綺麗に一から学べる
実践して自分に合っているか?本当に稼げるのか?確かめてみませんか?私がしっかりサポートしていきます。これは私の恩送り。どうあがいても返しきれない恩が私にはあります。
師匠達に守られて成長しました。2016年2月から電脳せどりをはじめて稼げるようになり2016年10月に指導者としてコンサル生10名以上を預かり目標達成するまで全員指導をしてプレイヤー、指導者としても力を付けました。
現在も電脳せどりを一人でも多くの人達に伝えていきたいと一生懸命活動しています!将来の不安なんていりません。年金以外に収入源を作れるようにして将来は美容、健康にお金を今まで以上に使える素敵な人生にしていきましょう。
自分の力で家族を守りたい
子どもにたくさんの習い事をさせてあげたい
今より少しでも裕福になりたい
自分の人生、自分でコントロールしたい
そんなあなたに私が知っている電脳せどりをすべてをお伝えします。
このブログでは私の電脳せどりでの稼ぎ方をすべて無料で公開しています。無料とはいえ、私がスクールやコンサルで学んだ全てを公開しています。
簡単そうに見えるネットビジネス、転売にチャレンジしたけど実は難しくて何してもダメだった…。本当に私にできるかな?そんなあなたへ、電脳せどりを1時間でマスターするウェブセミナーも開催してますので是非参考にしてください。
この動画は私がネットビジネス、せどりを始めたばかりの2016年10月のセミナーです。私がネットビジネスを始めてどのように成果を上げてきたのか?いまでも通用するノウハウを公開しています。こちらも参考にしてください。
家族との時間の自由が圧倒的に増えた
電脳せどりで私は家族を養っています。私がすごいのではなく、電脳せどりがすごいんです。ネットビジネスの爆発力であなたの人生もより豊かになるように一緒に頑張って行きましょう^^
家族で3食一緒に食べることは当たり前になり、家族と楽しく思い出作りができるようになりました。トラックドライバーの時は休みの日は疲れていたので家族でお出かけは本当にストレスでした。眠いんですよね。私は疲れをとるための休日…家族はたまにの休みくらいどこかに連れて行け!当時は辛かった。でも私は電脳せどりで人生をより良い方向へ変えることが出来ました。
私の人生を変えてくれた電脳せどりを多くの人に伝えていくのが私の使命です。これからも全力で頑張ります!
5月1日0時から「令和」元年になる予定が決まった平成2019年4月1日に沖縄に家族旅行
平成2019年4月1日in沖縄
Royal Hotel 沖縄残波岬
美浜タウンリゾート アメリカンビレッジ AMERICAN VILLAGE
マリンブルースムージーフロート(塩ミルク)
沖縄美ら海水族館沖縄旅行の鉄板ですね^^
オーシャンタワーから古宇利大橋を撮りました
オーシャンタワーからはい!シーサー(^^)/
電脳せどりで自分の自由、家族との時間の自由を増やすことが出来ました。私の人生を変えてくれた電脳せどりを多くの人に伝えていく事を使命にして一生懸命活動しています。あなたの人生も電脳せどりで豊かになる事を応援します。
追記:2021.06.26
電脳せどりをはじめて早5年、始めた頃は、1日15時間!やってやってやりまくる!気合!気合!!気合!!!があれば何でもできる!!うおーーと働きまくっていました。独立してわかったことは、使われて働いているのと、自分で考えてやりたいことだけして働いているのは全く違くて、個人事業主は仕事をやり過ぎちゃうんですよね。
体力が持つ限り永遠と仕事をやってる感じです。でも、ふと考えるとやっぱり家族が大事でもっと、もっと家族と自分の身体を大切にするために仕事の時間を減らしました。新しいことにチャレンジしながら衰退しないように進化、成長しながら仕事の時間をできる限り減らすことができました。
今ではあまり力を入れなくても家族を養っていけるほど稼ぐ力が付きました。私の具体的な仕事量は週休3日で1日5時間の作業。1週間で20時間の作業で稼げるようにしました。朝の6時に起きて読書から始まりゆっくり家族みんなで朝ごはん、午前8時から昼の13時までで仕事を終わらせる。
このスタイルでも毎月利益で100万円以上を出しながらブログは毎日更新をしています。自分の時間を作るための外注化についてもこのブログで公開していますのでたくさん参考にしてあなたも自由な時間をたくさん作ってください。
朝ごはんは家族とゆっくり食べて、子どもたちの話をたっぷり聞くことができて、ゆっくり夕御飯食べて、ゆっくりお風呂に浸かって一緒にリラックス、自分が余裕を持ってリラックスした生活をしていると、子どもたちのストレスはすぐに気づきます。勉強や早起きの学校のクラブがあったり、夕方から始まる習い事で疲れていたり、勉強がうまく行かなくてちょっと疲れてるな?ってことはすぐに分かるようになります。
そんな時は一緒にリフレッシュ。スマホ、パソコンは閉じて子どもに私の時間を尽くします。愛情をたっぷりと
今後の目標は、YouTubeも毎日配信。週4時間の作業で人生の幸福度を上げていくことにチャレンジしていきます。
無料電脳せどりマスタークラス
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「おもてなし」は美しい魂と心
7月、いよいよオリンピック開幕!「お・も・て・な・し」のプレゼンで東京開催が決定してから8年…
皆様は、どのようにお過ごしになっていましたか?これからどのようにお過ごしになりたいですか?
私は、その一年前から公民館主催の「おとなの茶の湯」を始める機会をいただきました。それまで、お茶は自分の楽しみの一つとしてお稽古を続けていました。その後、お茶を習いたいとお友達が言ってくださり、別の公民館をお借りしてお稽古を始めました。お友達が、月2回のお稽古を毎回楽しみに参加してくださり続けることができました。その頃から、少しずつ自分の楽しみが変化して行きました。
「おもてなし」は日本人の美しい魂と心
人を大切に 物を大切に 恩に着て 恩に着せず 恩返しをする
素直にそうなりたいと思います。それは、自然の力に出会わせていただいたからです。
昨年より「魂と心のお茶室」を始める機会をいただき、たくさんのお友達と魂と心を美しく自然に沿った生き方をより深く学ばせていただいています。
初心者のお友達が、一つずつ覚えられお点前ができるようになられたり、着物にも興味をもたれ自分で着られるようになられたり、それぞれに、また次の段階へ進まれていく姿を近くで見せていただき、とても嬉しく、励みになります。
今は、自分だけの楽しみではなく、皆様に楽しんでいただけることが楽しみであり、喜びとなりました。私もまだまだ未熟者で、皆様から学ばせていただくことばかりです。その中で、お茶の楽しさ、美しさ、奥深さを改めて気づきました。これからも美しい魂と心から「おもてなし」を極めていきたいと思います。
ぜひ「魂と心のお茶室」で一服お楽しみいただければ幸いです。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
最後に、覚えの悪かった私を今も優しく、時に厳しくご指導くださる茶道の先生に心より感謝申し上げます m(__)m


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飲み物が体のなかで消化吸収されると、吸収された栄養素は血液によって肌の深部へと運ばれていきます。そこで肌を作る細胞に栄養素が届いて、新しい肌が誕生するのです。
たとえば肌の組織にはコラーゲンが豊富に含まれています。コラーゲンは保水力に優れ、肌を乾燥から防いでくれる成分です。美肌のためには不可欠ですが、きちんと栄養を摂取していないと合成されません。
飲み物でうまく栄養を摂れれば、コラーゲンの合成を促して肌を乾燥から防げることが期待できます。
飲み物には健康的な肌を作る栄養成分がたっぷり
肌を作る栄養成分は食べ物からでも摂取できます。しかし、食べ物だけでは本当に必要な栄養成分が不足してしまうかもしれません。
実は、美肌効果の高い成分が豊富に含まれる飲み物はたくさんあるんです。栄養が豊富な飲み物も併せて飲むことで、より効率よく必要な栄養成分を摂取できるでしょう。
ミネラルやビタミン、イソフラボン、アミノ酸などが含まれている飲み物は美肌を作るのに最適です。お家ではもちろんのこと、職場などにも持っていきたい美肌に効果的な飲み物を紹介します。
美肌のためにミネラルは欠かせません。ミネラルは体内で合成することができないので、食事できちんと摂取する必要があるのですが、実は現代人の多くはミネラルが不足しています。
ミネラルは肌や髪の毛の材料となる重要な成分で、不足すると肌トラブルや抜け毛などにもつながると言われています。
ミネラルウォーターにはカルシウムやマグネシウム、ナトリウムといった豊富なミネラルが含まれています。ミネラルウォーターを飲めば、食事で不足しがちなミネラルを手軽に補えるでしょう。
豆乳にはタンパク質やビタミンB群、イソフラボンといった栄養成分が豊富に含まれます。特にイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをする成分です。体内でヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促すため、ホルモンバランスが崩れがちな女性は積極的に豆乳を飲みましょう。
イソフラボンは肌の新陳代謝の促進、肌に弾力を与えるのに役立ちます。また、抜け毛予防にも効果的とされているので、髪の毛の悩みを抱えている人にもうってつけです。
青汁にはビタミンAやビタミンC、葉酸、食物繊維が豊富に含まれています。ビタミンAは肌にうるおいを与えてくれ、ビタミンCはコラーゲンを作るのに必要です。
また、葉酸は新陳代謝を活発にする効果が期待でき、ターンオーバーを整えてくれます。さらに、食物繊維には便秘解消をサポートしてくれる効果も期待できます
ほかにも青汁には、カルシウムやビタミンB1、ビタミンKといった肌に重要な成分がたっぷり。普段あまり野菜を食べていない人こそ、青汁を飲んでみてください。
甘酒にはアミノ酸やビタミンB、葉酸、食物繊維が含まれています。どれも美肌作りに欠かせない成分です。また食物繊維不足も甘酒で補えますし、豆乳同様美髪にも効果的です。
甘酒は「飲む点滴」とも言われるほど美容界から注目を浴びており、おやつ代わりにそのまま飲むほかにも、料理に使うこともできます。
ルイボスティーにはSOD酵素が含まれていて、デトックス効果が期待できます。また体内の余分な活性酸素を除去する作用もあるので、肌の調子をとくしてくれると言われています。
ミネラルが豊富な点もルイボスティーの特徴です。カルシウムや亜鉛、マグネシウム、鉄分などが豊富に含まれ、ミネラル不足の方に最適です。
生姜湯には体温を上げる効果、代謝を活性化させる効果が期待できます。このおかげで肌のターンオーバーも整うと言われています。また生姜湯は、老廃物の排出も促してくれます。
アーモンドミルクには不飽和脂肪酸のオレイン酸が豊富に含まれています。オレイン酸は肌の水分を保つのにとても大切な成分です。保湿力に優れ、さらに新陳代謝を高める効果に期待できます。アーモンドミルクを飲めば、髪や肌の美しさを保てるでしょう。
ビタミンなどが含まれた栄養ドリンク
栄養ドリンクにもさまざまな種類があります。美容目的のドリンクの場合、主にビタミンを中心とした栄養素が豊富です。あくまで栄養バランスを整えるサポート目的なので、普段の食事にプラスして飲みましょう。栄養素を手軽に補給したい方にぴったりです。
飲み物と一緒に注意したい美肌習慣
「スキンケアと飲み物に気を遣っているから」と、ほかをおざなりにしていては意味がありません。食生活や睡眠時間など、飲み物以外に注意するべき美肌習慣について紹介します。
栄養バランスの整った食生活
飲み物で美容に効果的な栄養を摂ることは可能ですが、やはり食事も栄養バランスに気を付けたほうがいいでしょう。食事は野菜や果物を多めに、バランスよく食べるのがポイントです。偏った食事は避け、1日の中でできるだけ多くの品目を食べましょう。
特に糖質や脂質は摂りすぎないように気をつけたいところ。これらは肌の乾燥を引き起こしてしまいます。
また、1日3食しっかりと食べることも大切です。無理なダイエットをしていると食事を抜く人がいますが、食事を抜いてしまえばその分だけ肌に必要な栄養素も不足すると考えてください。
質の高い十分な睡眠時間
寝ている間に体内では成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは肌や髪、筋肉などの生成に大きく関わっています。つまり、睡眠が不足すると、肌や髪はキレイになりません。忙しくても睡眠時間はしっかり確保したいですね。
睡眠時間の目安としては7~8時間が理想とされています。寝すぎるのも寝なさすぎるのもよくありません。ただし理想の睡眠時間には個人差があります。自分なりに熟睡できて、寝覚めの良い睡眠時間を探してみてください。
ストレスを溜めこまないライフスタイル
「ストレスは肌の大敵」とよく言われます。実際に、ストレスは体へさまざまな悪影響を与えます。たとえば、新陳代謝の低下、ターンオーバーの乱れなども起きてしまいます。
また、ストレスで食生活が乱れ、肌に必要な栄養素が不足することもあるでしょう。
ストレスを受けない生活は難しいので、上手く解消できる方法を見つけてみてください。趣味に打ち込んだり、友達と遊んだりするのが手軽なストレス解消方法です。
美容に効果的な成分が含まれる飲み物はたくさんあります。栄養が豊富な飲み物を選ぶようにすれば、美肌へ一歩近づけるでしょう。ミネラルウォーターや豆乳、青汁などが特におすすめです。そのうえで食生活や睡眠、ストレスなどにも注意しましょう。今回紹介した飲み物で、体の内側から美肌を目指してくださいね!
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