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O:   「2007年、日本医大の研究によって、”脳梗塞” の原因とされている脳内の活性酸素,ヒドロキシルラジカルの減少に “水素” の供給が効果を及ぼすことが判明しました。」
水素分子 ”H2” と酸素分子 “02” が化合されて “水(H20)” が生まれることは、学校の理科の時間で勉強して、チャコでも知っているでチャコ!」
高濃度の水素を体内に供給することで、体内の活性酸素と水素を化合させ、汗・尿等の無害の “水分” という形で体の外に “活性酸素” を流し出してしまうのです。」
O:   「その通りなのです。活性酸素の攻撃を受けた細胞の機能が低下することで、肌のくすみや皺等の老化現象や、体内環境の悪化による生活習慣病の促進、免疫力が低下しアレルギーの悪化等、様々な老化・病気の元が創りだされてしまいます。」
チャコ: 「また細胞の機能低下が進むと、カラダの代謝能力も落ちることに。
酸化の進行したカラダとは、代謝能力が低下してダイエットの効果があらわれにくい “太りやすいカラダ” ともなっているでチャコ。」
O:   「チャコーシェルくん、よく勉強しています! 水素吸入療法でカラダの疲労、老化の元である “酸化” の原因 “活性酸素” を “水素” で除去することで、美容やダイエット、そして健康維持や病気改善という様々な効果を生み出すことに繋がります。忙しい現代人にとって、ストレスや睡眠不足など活性酸素増加の原因となっています。」
チャコ: 「つまりはカラダの “サビ取り” でチャコな!」
O:   「水素吸入による最大のメリットは、この “カラダのサビ” を取り除くことで、カラダのメンテナンスを行い “しみ”、”しわ”、”老化” や、様々な疾患の改善を行っていくことを目的としています。
また、悪玉活性酸素の除去によって代謝向上にもつながるため、ダイエット・美肌・アンチエイジングなどにも オススメです。」
チャコ: 「で、アトピーが良くなるでチャコか?」
O:   「アトピー性皮膚炎に関しては高濃度水素吸入療法を1回30分、週3回、3ヵ月ほど継続すると多くの方で実感できる改善が得られるようです。」
チャコ: 「もちろん目の疾患にも効果が期待できます!」
O:   「小栗は自身で夜間就寝中に高濃度水素吸入療法を行って、その成果を確認中です。特に忙しい人にとって、特別な時間を取らずに寝ている間に活性酸素対策が出来るこの方法、今後の発展が期待されます。
しかし、水素生成器機の性能に差があるのが現状ですので、信頼性の高い機種を選択させることをお勧め致します。」
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2017年10月14日
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
チャコ: 「水と言えば、水素水がブームとなりましたね。」
O:   「質の高い、しっかり水素が溶解している水素水を1日に1〜2リッター飲んだ場合、一定の成果が報告されています。
ところが30分で500mlペットボトルの水素水、100本分もの水素量となると言われる高濃度水素吸入療法を私は特にお勧めしています。」
チャコ: 「前述の呼吸法との組み合わせが効果を高めるでチャコ!」
O:    「すでに大学の医学部等で様々な疾患に対しての動物実験や、実際の患者さんでの様々な効能が確認されています。
アトピーやアレルギー体質改善以外にも、眼科分野でも、緑内障、加齢黄斑変性症、糖尿病網膜症、ドライアイ、アレルギー性結膜炎(花粉症)などへの効果が期待されます。」
チャコ: 「何故、高濃度水素吸入療法の効果が期待されるのでチャコ?」
O:   「まず人間がなぜ老化し、病気になってしまうのか…という点を復習してみましょう。
地球上の人間を含む全ての動物は「呼吸」をしています。「酸素」を取りこむことが生命体の維持の必須事項だからです。」
チャコ: 「ここでも呼吸の重要性でチャコな!」
O:   「呼吸をすることで鼻孔・口腔から取り込まれた酸素が、肺に取り込まれて血液へと送り込まれます。新鮮な酸素が入った血液は心臓というポンプに押されて体内の隅々まで運ばれて行きます。この酸素が各細胞へと供給されることで、細胞は活動ができるのです。」
チャコ: 「呼吸が血液に影響するのでチャコ。」
O:    「そうです! ところが、生命維持に必要なこの酸素の利用過程において、全酸素のうちの2~3%の酸素が「活性酸素」という毒性が強い酸素へと変化してしまいます。
この「活性酸素」には、カラダの中を酸化させ、簡単に言えば「錆びつかせる」要因となっています。
活性酸素には「スーパーオキシド」や「ヒドロキシルラジカル」等の様々な種類があります。特にヒドロキシルラジカルが細胞に入り込むことによって、細胞膜の傷や細胞機能の低下を招く有害性があることが解明されています。」
チャコ: 「肌のシミやシワ等の“老化”減少、内臓機能の低下等による“病気”の原因には、体内活性酸素率の上昇が80%以上も関係していることが研究によって判明してきたでチャコ!」
O:  「“全酸素のうちのたった2%なのに”…と思われる方もいるかもしれません。
しかし、人間が一日のうちに必要とする酸素の量は、個人差はあるにせよ500リットル~600リットル以上。この膨大な量の酸素の2%が「活性酸素」となり、体内の「サビつき」を促進させています。」
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2017年10月13日
呼吸法であなたの将来を変える!
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
O:「私は水素水を1日2リットル飲むよりは、呼吸法を見直す方が費用をかけずに簡単に活性酸素を減らしてカラダの代謝能力を高められると考えています。」
チャコ:「お金がかからずお得でチャコ!」
O:「もちろん呼吸法だけですぐに大きな体重等、目に見える変化は自覚しないかもしれません。
ところが既に述べたように、生きていくうえで呼吸は欠かせません。生まれてから死ぬまで、寝ている間も行う呼吸。 この質を1%でも改善できれば、1年健康寿命が延びるとも考えられるのではないでしょうか?」
チャコ:「なるほどでチャコ! 10%効率が改善したらすごい効果でチャコ!!」
O:  「必ず行っている呼吸! 少しの工夫で健康に繋がるとなれば、何も考えずに浅い呼吸を放置するのはもったいないことです。
どんな場所でも簡単にできる呼吸法を上手に取り入れ、活性酸素を減らして代謝の良いカラダづくりを始めてみませんか。
場所も費用も、大きな負担をかけることはありません。
小さな積み重ねが5年後、10年後のあなたを変えてくれるはずです!」
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2017年10月12日
呼吸法を変えるメリット
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
チャコ:「呼吸法を変えることで、具体的にどのようなメリットがあるの?」
O:  「まずインナーマッスルがきたえられます。
その結果、新陳代謝が上がって脂肪燃焼効果につながる、内臓が正しい位置に戻るなどの効果が!
骨盤の開きや筋肉のおとろえにより支えきれなくなった内臓は、ぽっこりお腹の原因にもなります。」
チャコ:「チャコもポッコリ・・・。」
O:  「それは貝殻だから仕方ないです・・・。」
チャコ:「ところで良く聞く “インナーマッスル” というのはどこにあるどんな筋肉?」
O:  「インナーという言葉は英語の”Inner”、これは “内部の”  “奥の” という意味です。ファッションの話をする時も上着の下に着るものをインナーと言います。そのまま訳せば、 ”(カラダの)内側の筋肉” ということです。」
チャコ:「でも、インナーマッスル、という名前の筋肉は無いでチャコ。」
O:  「その通りで、意外な感じがするでしょう。
人間の筋肉はカラダの中心に近い部分・骨に近い部分から、何層にも重なってカラダを覆っています。この中で、比較的深い部分にある筋肉がインナーマッスルと呼ばれています。インナーマッスルを “深層筋” と呼ぶこともあります。」
チャコ:「身体の深い部分の “筋肉群” と考えると良いでチャコ?」
O:  「良い指摘ですね。インナーマッスルというのは、どこか一つの筋肉を指している言葉ではなく、カラダの奥のほうにある筋肉の総称だと思ってください。
このインナーマッスル群は、直接骨を支えるものが多く、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりするという働きをしています。」
チャコ:「普段は意識していない筋肉でチャコな?」
O:  「いわゆる “アウターマッスル” と呼ばれる、外から見えるムキムキ部分と違い、インナーマッスルは目につかない部分です。
さらにインナーマッスルをきたえることで、内臓が支えられるようになります。腸がむくんで便秘になっていた人も、内臓の位置が正されて元に戻ることで便秘解消につながります。
深い呼吸によってこうしたインナーマッスル群に血流がめぐることで、冷え性の改善効果や精神的なリラックス効果も期待できます。」
チャコ:「意識しないと深い呼吸をしていない方が多いでチャコな~。」
O:  「現代人は運動量も減っていますので、すわり仕事が多いと呼吸も浅くなりがちです。呼吸が浅い方はインナーマッスルを使っていないことが多く、全身の細胞代謝が悪くなっている方が多いのです。痩せにくいだけでなく、老化の進行にもつながりやすいですし、眼科の疾患でもアレルギー(花粉症など)、ドライアイ、近視の進行、緑内障、老眼、白内障、加齢黄斑変性症など、様々な疾患の進行と無関係ではありません。」
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2017年10月11日
ドローイン お腹を凹ますだけの呼吸法
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
チャコ:「息を吸うときも吐くときもお腹をへこませることで、腹圧をかけるドローインでチャコな!」
O:   「NHKの番組、『あさイチ』でも紹介されたことがありますね。ドローインとは、英語で “draw in” と書き “引っ込める” という意味です。息を吸って、お腹を大きく引っ込め
インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。」
チャコ:「貝殻が硬くて引っ込まないでチャコ!?」
チャコ:「う~ん、頑張っても出来ないでチャコ!!」
O:  「・・・、チャコーシェルくんは、ここまでで大丈夫です。読者の方は、まずは、息を5秒かけて吸いながらお腹の丹田(おへその5~10cmほど下の部位)をへこませましょう。
先の腹式呼吸との違いは、お腹をへこめながら息を大きく吸いこむ点です。」
チャコ:「へこまなくても、へこんだ気持ちでやるでチャコ!」
O:  「皆さんはチャコーシェルくんのことは無視しておいてください。次に15秒ほどかけて息を吐きながら、お腹をへこませます。
吐ききった後も、その状態を10秒ほどキープ。
このセットを1日10回行ってください。」
チャコ:「チャコも、“スリム・チャコ” を目指すでチャコ☆」
O:  「(無視して・・・) なれてきたら吸う時間と吐く時間を徐々に伸ばし、15秒かけて吸い30秒かけて吐ききれるようになるまで、がんばりましょう。お腹だけでなくお尻にも力を入れて行うと、骨盤のゆがみ改善にも効果的です!」
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2017年10月10日
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
生きている間は必ず呼吸をしている!
O:  「まずは腹式呼吸についてご紹介します。腹式呼吸くらいは知っているし、出来るよ、と思われるかもしれませんが、意外と出来ていない方が多いのです。」
チャコ:「貝なだけに、腹式呼吸は出来ないでチャコ!?」
O:  「チャコーシェルくんは特別です(笑) われわれ人間は、まず、あお向けになり、自分のお腹の動きが分かるようにお腹に手をあててリラックスしましょう。軽く鼻から息を吸った後、10秒かけて息を吐きます。体中の空気を全部出しきりましょう。」
チャコ:「チャコもやってみるでチャコ! 出来たでチャコ!!」
O:  「次に、新鮮な空気を体に取り込む気持ちで、鼻から息を5秒かけて吸いながらお腹をふくらませます。お腹の中の風船がふくらんでいくイメージでやってみましょう。
下腹部のお臍と恥骨の間(丹田)へ空気を満たしていくようイメージして下さい。普段、インナーマッスルを使っていないと、丹田を “動かす” ことが思ったより難しいかもしれません。
吸った状態で5秒キープしたら、お腹をへこませながら15秒かけて鼻から息を吐ききってください。
風船がしぼんでいくイメージで体の中の空気をすべて吐き出します。空気を全て吐き出すと、丹田がぺっちゃんこになります。
ポイントは、息を吐き出すときにお腹やお尻に力を入れること。
なれたら立ち姿勢で行ったり、キープする時間や吐き出す時間を少しずつ伸ばしたりしてください。」
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2017年10月09日
“呼吸” が健康に貢献 呼吸法
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
生きている間は必ず呼吸をしている!
チャコ:「呼吸と聞くとドライアイと何が関係あるのかと、意外に思うでチャコ。」
O:  「しかし、生きていくうえで呼吸は欠かせません。10分息を止めることは不可能です。生まれてから死ぬまで、寝いている間も呼吸をつづけていることは誰もが知っていることです。」
チャコ:「確かに! 息を止めたら10分で死ぬでチャコ(笑)」
O:  「生きていくうえで欠かせない “呼吸”! この呼吸の質が健康に影響を与えることは当然だと言えるでしょう。」
チャコ:「何も考えずに呼吸していては良くないのでチャコか?」
O:  「ここでは具体的な呼吸の方法をご紹介したいと思います。 と言っても内容は簡単で、”深呼吸” についてです。深い呼吸が酸素の取り込み、二酸化炭素の体外への排出のためにとても大事なのです。」
チャコ:「深い呼吸と言っても意外と難しいでチャコ・・・。」
O:  「そうなのです。全身スキャナー・アムサットを行うと多くの方では肺が十分に機能していない、呼吸が浅いことが一見して見受けられます。」
アムサット画像、肺の下の部分が青く描き出されています。青色は機能低下を意味しており、十分に肺の下方が機能していない状態です。
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2017年10月08日
蒸留水 水を変えることは抵抗が少ない
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
O:   「食に関しては、先に述べたように“食べたいものをガマンできない”と多くの方は言われます。一気に食事制限をすると無理がたたって長続きしません。」
チャコ: 「でも、水を変えることには多くの方は抵抗は少ないでチャコ! 不純物の混ざっていない蒸留水に変えるでチャコ!」
O:   「水を変えることは、食事制限と異なりガマンをする必要がないからスムーズです。私は蒸留水をお勧めしていますが、むしろ、蒸留水を使って調理をすると食事がおいしくなるなど、積極的に蒸留水を使うことで満足感に繋がりやすいようです。」
チャコ: 「小栗ドクターの既著
“近視を治して「生涯視力1.0」を実現する 30の生活習慣(幻冬舎)
にも蒸留水について書かれているでチャコ! もちろん炭についても! 以下、蒸留水についてまとめるでチャコ。」
水については一般の方が簡単に手に入れられて、子供さんに安心して与えられることが重要です。蒸留水は自分でも簡単に作れます。簡単ですが、身体を全く汚さないという理想的な水です。
蒸留水器と浄水器は全く別物です。
不純物を取り除く蒸留水器の仕組みをご理解ください。
蒸留水器は水を沸騰させ、その湯気となった気体を冷却し水に戻すという仕組みです。
蒸気となった時に完全な水になりますので、不純物を含まない純水(蒸留水)を作ることができます。
蒸留水器は蒸留水を作るための高額な消耗品購入の必要はありません。
水槽内部の掃除のためのクエン酸による洗浄剤を任意のタイミングで使用する程度となります。
蒸留水器について詳しくは
BR-Japan社  http://www.rakuten.co.jp/megahome1/
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2017年10月07日
ナチュラルハイジーンの食事法
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
ナチュラルハイジーンの食事法
O:   「ナチュラルハイジーンで特徴的なのが、その食事法です。
これまで日本に生きてきた私たちは、
蛋白質、炭水化物、脂質の三大栄養素をとる
いろいろなの種類の食品をバランス良くとる
ということを聞かされてきたと思います。」
チャコ: 「自然界の動物はそんな食べ方はしないでチャコ!」
O:    「そうです。人間だけが自然に反した食べ方をしていますね。
ナチュラルハイジーンでは、
午前中は果物のみを食べ
生野菜を中心の食事にする
精製加工食品は食べるべきではない
とされています。今までの食生活の “常識” を覆す方法です。」
チャコ: 「是非、お試し頂くことをお勧めするでチャコ!」
O:    「実際、私も朝食を軽くすることで、カラダも軽くなりました! 実は私は昼もご紹介した自家製豆乳ヨーグルトと果物・野菜を軽く食べるくらいです。しっかり肉や炭水化物を食べてしまうと午後眠くなり仕事にならない!?のです。」
チャコ: 「ナチュラルハイジーンの食事法のコツは、一日24時間を8時間ずつ3つに分けた次のサイクルにしたがって定められています!
午前4時~ 正午  排泄(解毒)の時間
正午 ~ 午後8時  摂取と消化の時間
午後8時~午前4時 吸収と利用の時間
午前中は、排泄の時間でチャコ!」
O:   「ナチュラルハイジーンでは、午前中に朝食として果物を食べます。 量は、好きなだけ食べます。 生の果物は、消化に負担がかからないだけでなく、食物酵素が消化を助けると言われています。
常温で、一度に1~2種類を食べる
果物のみを食べる(レタス、きゅうり、白菜、セロリとは一緒に食べてもよい)
チャコ: 「アトピーはもちろん、特に便秘でお悩みの方、是非お試し下さい。比較的簡単に便秘知らずになることができるでチャコ!」
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2017年10月06日
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
O:   「アトピーはもちろん、成長期の近視、花粉症、ドライアイ、緑内障、糖尿病など、ほぼ全ての病気に『ナチュラル•ハイジーン』を私はお勧めしています!」
チャコ: 「小栗ドクターのおススメ、ナチュラルハイジーン生活でチャコな! アメリカの医師たちによって生まれた健康理論でチャコ。
1987年にアメリカで出版された書籍『FIT FOR LIFE』によって、広く知られることとなりましたね。
日本語訳「フィット・フォー・ライフ」は2006年に出版されているでチャコ!」
O:    「ナチュラルハイジーン(Natural Hygiene)は「自然健康法」といったところでしょうか。その内容は人間の体に、健康のために必要な条件を与え傷つけるものを与えないことによって体内外の衛生を保つというものです。」
チャコ: 「その“必要な条件”を以下にまとめます!」
体の生理機能構造上ふさわしい食事
ストレスマネージメント
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2017年10月05日
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
チヤコ: 「子供の人気メニューに必ず出てくるのが“カレーライス”!」
O:    「たまには良いこともお伝えします! あの黄色いカレー粉には優秀な抗酸化物質クルクミンが多く含まれています。一般的には健康に非常にいいのです。ウコンという植物も良く聞かれるようになりましたね。」
チヤコ: 「ウコン、いろいろな商品も出ているでチャコ! 万病に利きそうな感じがします。」
O:    「このウコンの主成分がクルクミンなのです。」
チヤコ: 「ではカレーを沢山食べるでチャコ! で、白米は少なめに!?」
O:    「注意が必要なのは、インスタントのカレールーです。インスタントカレーにはリノール酸系統の油が使われているからです。」
チヤコ: 「ということは、カレー粉だけを買ってきて、シーフードで味付けし、油はオリーブ・オイルを使う。ビーフ、ポーク、チキンを使わず、キノコ、野菜、貝などをトッピングすれば、アトピー用のカレーが出来るでチャコ!」
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2017年10月04日
小栗:O  チャコーシェルくん:チャコ
チヤコ: 「人によって精製された“白いもの”は良くないと聞いているでチャコ。」
O:    「サトウキビから精製されてできた白砂糖は健康の大敵です! 白血球の働きを弱くし、またクロムやマグネシウムといったミネラル、そしてビタミン、特にビタミンB群を過剰に消費してしまいます。」
チヤコ: 「砂糖の代わりはどうしたら良いでチャコ?」
O:    「ハチミツやメープルシロップ、あるいは黒糖など、できるだけ天然に近いものを代わりに使ってはどうでしょう。」
チヤコ: 「白砂糖だけにこだわらないということでチャコな!」
O:    「ビタミンB群はアトピーには必須なのに、白砂糖は浪費してしまうのです。白砂糖の腸からの吸収はきわめて早く、過剰のインスリンを分泌させるという問題もあります。そして、インスリンは5Aデサチュラーゼという酵素を活性化し、アラキドン酸を増やし、ひいては悪性エイコサノイドの産生を増やしていまします。」
チヤコ: 「甘いものはできるだけひかえるでチャコ・・・。」
O:    「先ほど白砂糖の代わりにと言ったハチミツですが、蜂蜜も基本的は糖ですから食べ過ぎには注意が必要です。ハチミツはさまざまなアミノ酸が含まれていますから、栄養を補うという見地から摂るべきで、他のメープルシロップにしても大量に食べても大丈夫と言うことではありません。」
チヤコ: 「甘いものをガマンしていて、どうしても少し欲しくなった時に砂糖の代わりの味付け、といった感覚でチャコな。やはり甘いものに頼り過ぎない習慣をつけるでチャコ!」
O:    「糖質の摂り過ぎは、“糖化”、皮膚の“コゲ”の問題にもつながります。シミや色素沈着ですね。ある方では、“砂糖断ちをして2週間ほどですが首のあざがみるみる薄くなり、全身の痒みも減りました”という体験をされた方もいるので、参考になさって下さい。綺麗な肌には白砂糖は大敵なのです。多くの女性が甘いものが好き、肌はきれいになりたい、という真逆の悩みを持たれていることでしょう(笑)」
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2021年こそ自然災害から会社を守る! | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | 本ウェビナーでは、2020年発生したいくつかの水害被害を振り返り、きたるべき2021年で浸水害の被害を最低限に抑えることを目指します。 2020年は、「新型コロナウイルス 」というリスクだけでなく、「気候変動」が原因と思われる異常気象により各地で水害が発生した1年でした。 2021年こそ自然災害から… FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
考えられるリスクを評価する | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | 2020年は、誰もが想像すらしなかった「新型コロナウイルス 」というリスクだけでなく、テレワークの浸透による行動変化で今まで見えなかったリスクが露わになった1年でした。 2021年は、どのようなリスクに備えておくべきなのか、そのために経営やリスクマネジメント部門は何を実行するべきなのか?を考える30… FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
危機管理マニュアルを策定する6つの流れ
次に危機管理マニュアルの作成で悩んでいる方のために、策定の流れを説明していきます。どれも参考になる情報ばかりなので、ぜひ読み進めてください。
目的や基本方針を明確にする
まずはどのような目的で危機管理マニュアルを作成したのかを記載します。例えば、従業員の安全確保や二次被害防止、被害の軽減など具体的に明記しておくと良いでしょう。
また、あわせて危機管理マニュアルの基本方針も記載しておけば、その後の内容も分かりやすく読んでもらえます。
考えられる危機を洗い出す
ニュースや自社の過去の事例などをもとに想定される企業の危機を洗い出し、どの程度の被害が想定されるのかを把握します。この際に被害は最悪の場合も想定しておきましょう。
というのも過去の事例のみを参考に被害状況を決めてしまうと、想定外の事態が起きた際に冷静に対処できなくなるおそれがあるためです。
そのため常に被害は予想を超えてくると考えて、最悪の状況も想定しておきましょう。
2021年 考えられるリスクを評価する | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | 新型コロナの影響で大きく変化した「リスク対策」の対象と要諦に関する考え方をご紹介します。ほんの2年前まで感染症・疫病は「起こる事態の低いリスク」の代表例でした。危機管理において、あらゆるリスクをフラットに評価すべきですが、人間のバイアスが邪魔をして「公平」に見れないものです。本資料では、「リスクに備… FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
トラブル発生時の対応を決める
危機による被害が発生した際に、どのような対応を行えば良いのかを就業中・自宅にいる場合・通勤中などの出先などの状況別にそれぞれ記載しましょう。
例えば就業中の場合は、身の安全を確保したのちに周囲の安否確認をし二次被害の防止を行うなど具体的に対応を明記します。
また就業中に危機が発生した場合を想定して、社内の安全ゾーン・避難ルート・事業所の近くにある避難場所を記載しておきましょう。
安全ゾーンとは、キャビネットの転倒などの被害を受けづらい内部の安全なエリアのことです。
危機管理組織の役割を明確にする
トラブル発生時はパニックに陥りやすいため、従業員の安全を確保するための指示を送れるように危機管理組織を設置しますが、あらかじめそのメンバーと役割を定めておきましょう。
危機管理組織の役割の一例は、以下のとおりです。
被災状況や災害などの情報伝達、消防署などへの連絡など
初期消火や防災設備の稼働など
避難経路の確認や避難場所への誘導など
逃げ遅れた従業員の救出や負傷者の応急処置、医療機関への搬送など
危機などのトラブル発生時は何が起きるのか分からないため、代行者を複数決めておくと万が一の際も安心です。
災害などの危機が発生した際に迅速に安否確認が行えるようにあらかじめ全従業員の連絡先を危機管理マニュアルに記載しておきます。
安否確認の手段は電話やメールだけではなく、安否確認サービスも導入しておきましょう。
安否確認サービスは電話番号やメールアドレスを登録しなくても専用サイトに書き込むことで安否確認ができるため、輻輳により電話が繋がりづらい状況に陥ったとしても問題ありません。
また安否確認サービスは事業所内だけでなく、どのような場所でも作動できるように複数の端末を用意したり、インターネットのブラウザを使えるサービスを利用すると良いでしょう。
さらに安否確認を知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
BCPで安否確認が最重要な理由とその基礎知識 | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス この記事ではBCPに不可欠な安否確認の基礎知識とその種類などを紹介しています。この記事を読むことで的確な安否確認を行えるようになるので、ぜひ参考にしてください。 FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
巨大地震、火災、水害…自然災害から会社を守るには!? | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
危機管理マニュアルを作成したら、それで終わりではありません。
一度、策定したものを使い回しているという企業も少なくありませんが、それでは危機が発生した際に危機管理マニュアルが機能しないおそれがあります。
そのため、従業員に危機管理マニュアルを浸透させた上で定期的に見直し・改善していくことが必要不可欠となります。
リスクによる被害を最小限に抑えるためにリスク情報の収集が重要な理由
災害発生時は、意思決定に基づいた初動対応をすみやかに開始するために、被害状況などの情報収集を行わなければなりません。
しかし、災害発生時はリソースが限られた状況の中で情報を精査しなければならず、場合によっては対応しきれないおそれがあり、これによって的確な対応ができない可能性があります。
この状況を解決するために自治体や企業では、AI情報収集サービス「FASTALERT」が活用されています。
FASTALERTは、自然災害・事故・事件など自治体や企業におけるリスクが発生した場合にAIが正誤を分析した上でほぼリアルタイムでサービス利用者に提供する仕組みです。
弊社ではFASTALERTの紹介資料やSNSで炎上が起きる理由など、企業や自治体の防災担当者が抱えるお悩みを解決するために防災に関する資料を幅広く用意しています。
詳しくご覧になりたい方は、「防災お役立ち資料」から資料をお気軽にダウンロードしてください。
今回は危機管理マニュアルの基礎知識と危機管理マニュアルを作成する手順などを説明しました。
最後にもう一度おさらいすると本記事の大切なポイントには次の3点があげられます。
危機管理マニュアルとは、事業の危機による被害を最小限に抑えて危機状態から回復するためのマニュアルのこと
危機管理マニュアルを導入すれば、危機が発生した際に従業員が適切な対応が取れるようになる
事業の危機を洗い出す際は、過去の事例を参考にするだけではなく必ず最悪の状況を想定する
この記事を参考にして効果的な危機管理マニュアルを作成しましょう。
2021年こそ自然災害から会社を守る! | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | 本ウェビナーでは、2020年発生したいくつかの水害被害を振り返り、きたるべき2021年で浸水害の被害を最低限に抑えることを目指します。 2020年は、「新型コロナウイルス 」というリスクだけでなく、「気候変動」が原因と思われる異常気象により各地で水害が発生した1年でした。 2021年こそ自然災害から… FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
考えられるリスクを評価する | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | 2020年は、誰もが想像すらしなかった「新型コロナウイルス 」というリスクだけでなく、テレワークの浸透による行動変化で今まで見えなかったリスクが露わになった1年でした。 2021年は、どのようなリスクに備えておくべきなのか、そのために経営やリスクマネジメント部門は何を実行するべきなのか?を考える30… FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
2021年 考えられるリスクを評価する | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | 新型コロナの影響で大きく変化した「リスク対策」の対象と要諦に関する考え方をご紹介します。ほんの2年前まで感染症・疫病は「起こる事態の低いリスク」の代表例でした。危機管理において、あらゆるリスクをフラットに評価すべきですが、人間のバイアスが邪魔をして「公平」に見れないものです。本資料では、「リスクに備… FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
巨大地震、火災、水害…自然災害から会社を守るには!? | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
AIで、事業継続に必要なリスク情報をもっと速く、簡単に。 | FASTALERT | AIリスク情報配信サービス | ⼤地震等の⾃然災害、感染症のまん延、テロ等の事件、⼤事故、サプライチェーンの途絶。こうした緊急時、BCP(事業継続計画)をスムーズに遂行するのに必要なのは「正確な情報」です。本セッションでは、AIを用いてSNSから自然災害・事件・事故に関するリスク情報を収集するFASTALERT(ファストアラート)… FASTALERT | AIリスク情報配信サービス
京都新聞で弊社FASTALERTが紹介されました
企業が知るべき防災備蓄の予備知識と備蓄を効果的に行うコツ
AIでリスク情報をもっと速く、簡単に
AIで正確性・速報性・信頼性を最重視するFASTALERT(ファストアラート) について詳しく知りたい方はこちら


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fi ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
Global Austria Belgium China Croatia Czech Republic France Germany Italy Japan Korea Malaysia Nordic Portugal Singapore Spain Switzerland The Netherlands United Arab Emirates United Kingdom USA
昼食はプロジェクトの先輩と共に。進捗を説明しながら、午後の仕事の進め方を確認しておく。
午後も引き続き足りない情報を収集し、まずは自分の納得のいくまでロジックを突き詰めていく。
朝から直接インタビュー先の企業へ。早めに最寄駅に着き、喫茶店でインタビュ-の内容を確認。
時間通りにインタビューが始まり、最初は口が重かったインタビュー相手も最後は時間をオーバーしてコメントを下さった。「聞きたいことの核心を突けるようになってきたな。」普段は厳しい先輩の一言から成長を実感。
プロジェクトメンバーが作成した各資料を統合して、会議室へ。昨日のインタビュー内容も含めマネジャーから厳しい指摘を受ける。このロジックでクライアントは納得できるのか。別の視点からのロジックの抜けはないか。数回に及ぶ議論が夕方まで続く。夜遅くまでサポートスタッフに手伝ってもらい数十部もの最終報告会資料がようやく出来上がった。
いよいよ最終報告会の朝。両手に持つ資料の重さが適度な緊張感を引き立てる。我々が現在持てる全てを出し尽くして作成した資料だ。3時間に及ぶ最終報告が始まる。途中いくつかの質問に自分も答える機会を与えられる。
「ADLさん。非常に満足のいく内容ですよ。これは確実にわが社の核となる事業になりそうです。」 ああ、クライアントにかけられる言葉ってこんなに嬉しいんだと再認識。
夜、プロジェクトメンバーと打ち上げ。「今日の成功は、このメンバーだからこそだ。次も頼むぞ。」来週からの新プロジェクトも楽しみだ。


langs: ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh zh zh en en en ja en ja en en en ja en en en zh en ja en en en en en en en en en ja en ja en it en en en zh en en en ja en en en zh en zh en en en en en ceb en en en en en zh en sv en ja en en en zh en zh en en en ja en zh en zh en zh en ja en en en en en en en ja en en en en en en en zh en ja en ja en

text:
1 4.Doing チクタク通り過ぎてくあの日見上げた空追いかけて時間はチクタク通り過ぎてく溢れる光乗せたまま(小)あれ ... チクタク通り過ぎてくあの日見上げた空追いかけて時間はチクタク通り過ぎてく溢れる光乗せたまま Hey! ... チクタク通り過ぎてくあの日見上げた空追いかけて時間はチクタク通り過ぎてく溢れる光乗せたまま Hey! ... チクタク通り過ぎてくあの
3 7.オレンジ てオレンジ色に染めてあの日見上げた夕焼けの中で1つ光る星が君との想いを繋いだと気付いた日からああわか ... ああ君が好き君が好きあの日見上げた星を今日も夕焼け色の中見つけたよどうしようもないくらいこみ上げる
6 2.友達でいようなっ ら胸を張って頑張るよあの日見上げた空に誓った氣持ち變わってないよなっ?みんなで決めた約束を忘れてない ... れる友達でいようなっあの日見上げた空に誓った氣持ち變わってないよなっ?みんなで決めた約束を忘れてな
7 21.星屑の街 の歌とここまで来たよあの日見上げた星空より高く夢で想うより遥か遠く今夜連れてゆくよごらん星屑の街へこ ... この歌は街のどこかであの日見上げた星空より高くいつか眠りゆく更に遠く誰も独りじゃないごらん星屑の街へ ... ないごらん星屑の街へあの日見上げた星空より高く君が想うより遥か遠く今夜連れてゆくよごらん星屑の街
9 5.キミがいたYesterday 振るキミが笑っていたあの日見上げた空に舞い上がる花片書き留めたまだ真白いダイアリーありがとうキミがい ... ど容易く思えた放課後あの日見上げた空は永遠より遠く手を伸ばす程に問いかけるボクはドコ?教えてよ Y
11 2.星の降る町 In a fragile memoryあの日見上げた同じ空は色を変え積み上げてた物は振り捨てまた歩き出す行く当てもなく彷徨う僕らの足元照らすただその光が映し出してくあの日の想いをだから I'm singing
12 17.オレンジ てオレンジ色に染めてあの日見上げた夕焼けの中で1つ光る星が君との想いを繋いだと気付いた日からああわか ... ああ君が好き君が好きあの日見上げた星を今日も夕焼け色の中見つけたよどうしようもないくらいこみ上げる
16 9.夜想曲~nocturne(album version) て omoi ukabete腦海中浮現了あの日見上げた蒼き空 ano hi miageta aoki sora那天我們一同仰望的蔚藍天空君らしく迷いながらでいい kimi rashiku mayoi nagar
18 1.黄金の輝き 想の果てを求め続けるあの日見上げた星は今も焼き付いて消えることはないよたったひとつの確かなもの始まり ... 想の影を背負い続けるあの日見上げた星は今も焼き付いて消えることはないよたったひとつの確かなもの始まり ... 想の果てを求め続けるあの日見上げた星は今も焼き付いて消えることはないよたったひとつの確かなもの始ま
19 1.Break it down れないこのPrideどこにいても守り抜くあの日見上げた空の先に光ってた星に誓いあった拳を今切り開く目の前の壁全て壊してく負けられないこの瞬間 oh止まらない oh driving now握りしめたその手と手で掴
20 2.Fight Together ght together穢したことはないあの日見上げたどこまでも高く廣い空ずいぶんと遠くまで來たそれぞれの誓いを胸に迷いなどない背負うものがある陽が昇り悲しみさえ等しく照らす信じてるんだいつかひとつに繫がる未來
21 6.OVER THE RAINBOW 自信を持って言えるよあの日見上げた空は今も僕らを待ってる追いかけて追いかけてどこまでも we will be going onきっと虹の向こうに見知らぬ朝が待ってるいつまでもこの夢は終わらない over the rainbow心を込めて祈ってるこのメロディよ多くの勇気となれそして出会 ... は新しい自分に生まれ変わる over the rainbowあの日見上げた空は今も僕らを待ってる追いかけて追
22 11.Ding! Dong! Ding! Dong! つよっつ色を重ねればあの日見上げた宙の青になる次のステージへ踏みだそうこわいけど大丈夫壊れない傷つか ... つよっつ色を重ねればあの日見上げた宙の青になる次のステージへ踏みだそうこわいけど大丈夫壊れない傷つ
23 1.sick hack もんじゃないさあget up&danceあの日見上げた空はBLUE手を伸ばして裂け灰色のbluesもう一度切るスタートビル群眼下のゲリラ戦諜報広報イメージ操作欠伸が出る程平和な戦場病んだ飴吐き出し止んだ雨の中蹴
30 2.BOY'S CHRONICLE かないでくれよ泣き止んだ君の笑顔はまるであの日見上げた虹だった A BOY MEETS THE GIRLいたいけなその瞳に巻き込まれちゃうの THE BOY BY MYSIDE始まりはそう月と太陽が触れるような
33 2.LIFE てく雲出会いも別れも風のように過ぎてゆくあの日見上げた空の眩しさ今もまだ変わらない探してる未来は夢の扉の向こうたどり着きたい想いがあるのなら開けてみよう! yeah yeah...こんなにも yeah...すば
34 1.その声を覚えてる と、その声を覚えてるからあの日走った道にあの日見上げた空に二度と帰らない時をかさねてるキミは笑うだろうか少し怒るだろうねこんな諦め悪い僕のことを何度でも…迂闊に願う可能性を精査してまだ甘い嘘に騙されてたくてだか
35 5.music れるmusicほら、新しい僕が生まれるよあの日見上げた青空と未来今も届かないけどほどけた靴のヒモ結び直して魔法の言葉で唄おう昨日流した涙は明日を開く鍵になるこの胸にあるハーモニーどこまでも届けようサヨナラ!世界
36 1.その声を覚えてる と、その声を覚えてるからあの日走った道にあの日見上げた空に二度と帰らない時をかさねてるキミは笑うだろうか少し怒るだろうねこんな諦め悪い僕のことを何度でも…迂闊に願う可能性を精査してまだ甘い嘘に騙されてたくてだか
37 1.Unperfected world 界を Unperfected worldあの日見上げた世界の頂は雲隠れ地面にはただ自分の無力が落ちた To higher sky上り詰める階段は長く戻れない禁断の果実を手にして Dream Of A Perfe
38 16.Tomorrow's Way~アツイナミダ~ が映し出すのは願いにも似た真実愛に触れたあの日見上げた空があまりにキレイで胸は震えていたよ自分に負けないで強くなれ今燃え尽きるまで運命も追い越して Tomorrow's way熱い涙へと希望は続く永遠の願いを咲
39 6.夜想曲~nocturne でさえ君らしくもう一度笑って想い浮かべてあの日見上げた蒼き空君らしく迷いながらでいい今いる場所を決してあきらめないで名もなき星の光が出口を導く君らしくもう一度笑って嘘をついても守りたいものもあるだろう君らしく生
40 7.ジオラマ-20th飛翔Ver.- h飛翔Ver.-作詞ミヤ作曲ミヤあの日見上げた空は一寸の曇りもない青い空で夢は途方も無く真っ白い海原無限に広がって僕らは眩しくて手を仰ぎうつむいた三年前のあの日にこの街にも初雪が降りましたなぜだろう時間
41 13.新しい風 br>作詞渡辺克巳作曲渡辺克巳・武部聡志あの日見上げた空雲が厚くて別れの瞬間見透かされていた住み慣れた街を後にするのは希望より思い出切ないけど見送る君の瞳に涙あふれ窓越しに握りしめた君の手を忘れない少しだけさよ
42 48.二輪花 >作詞山下穂尊作曲山下穂尊声が聞こえる?あの日見上げた夜空へ同じ響きでいつかは届くかな…君は変わらずこの手温めてくれるのだからあたしは光る明日が見えたの「不器用でもいい」って決めたあの時胸に開く花は見えないけど
43 3.新しい風 br>作詞渡辺克巳作曲渡辺克巳・武部聡志あの日見上げた空雲が厚くて別れの瞬間見透かされていた住み慣れた街を後にするのは希望より思い出切ないけど見送る君の瞳に涙あふれ窓越しに握りしめた君の手を忘れない少しだけさよ
44 1.新しい風 br>作詞渡辺克巳作曲渡辺克巳・武部聡志あの日見上げた空雲が厚くて別れの瞬間見透かされていた住み慣れた街を後にするのは希望より思い出切ないけど見送る君の瞳に涙あふれ窓越しに握りしめた君の手を忘れない少しだけさよ
45 7.心のカタチ(スタジオライヴ) も深く見つめて僕らもっともっと抱き締めたあの日見上げた空をいつまでも忘れないように月は照らすこの地球にぬくもりが降り注ぐ枯らさないで笑顔の花きっときっと愛が生まれるから咲き誇る笑顔の花きっときっと想いは届くだろ
46 9.嘆きの丘 嘆きの丘作詞渡邊美佳作曲太田雅友あの日見上げた幸せの丘で凍えてく花びらを抱いてキミを思うよ遠く遠く離れていてもキミをずっと忘れないから誰のために心はあるの愛を知るため儚く脆いわたしを許してちぎれてく悲し
47 2.今がいつかになる頃に e今がいつかになっても私たちは笑ってる?あの日見上げた空を決して忘れはしない(Stay who You Are)今が過去になっても今と同じ気持ちでまたそこに立っていたいよ Stay who You Areお互い
48 11.桜色の街 針が急に動き出して“今日”でストップしたあの日見上げた桜をもう一度見たくなったよ季節がめぐるたび想いだすよ桜色の街とまだ幼い笑顔あのころ夢に見ていた未来に僕たちはたどり着けたかな季節がめぐるたび想いだすよ桜色の
49 1.心のノート くり返され僕らはこうして出逢えたんだろうあの日見上げた空の下君と笑ったベンチの色真っ白な心のノートに書き綴っておこうそうさ君の代わりなんてどこにだっていやしないから大きな声で言っていいんだよ「誰にも負けないんだ
50 2.心のカタチ も深く見つめて僕らもっともっと抱き締めたあの日見上げた空をいつまでも忘れないように月は照らすこの地球にぬくもりが降り注ぐ枯らさないで笑顔の花きっときっと愛が生まれるから咲き誇る笑顔の花きっときっと想いは届くだろ
51 4.桜色の街 針が急に動き出して“今日”でストップしたあの日見上げた桜をもう一度見たくなったよ季節がめぐるたび想いだすよ桜色の街とまだ幼い笑顔あのころ夢に見ていた未来に僕たちはたどり着けたかな季節がめぐるたび想いだすよ桜色の
52 7.Beautiful Amulet 逃げ出したと空(から)の籠を抱いて泣いたあの日見上げた高い空の色をいまでも覺えてる卷き戾した想い出の中くるしいときにしあわせな日々に大切な場面にはあなたがいたの迷路の果てまでさがしていたものは胸の奧に愛おしい日
53 2.Beautiful Amulet 逃げ出したと空(から)の籠を抱いて泣いたあの日見上げた高い空の色をいまでも覚えてる巻き戻した想い出の中くるしいときにしあわせな日々に大切な場面にはあなたがいたの迷路の果てまでさがしていたものは胸の奥に愛おしい日
54 1.treasure of the heart~キミとボクの奇跡~ る午後に1人ただうつむく僕に微笑みくれたあの日見上げた空には飛行機雲が「ありがとう」心でそっとつぶやいていたもしもあの日君と出逢えてなかったとしたら僕はどんな今日を生きていただろう「さよなら」は言えない夏の星座
55 5.Miss U てた君の小さな背中振り返れば涙こぼれてたあの日見上げた大空少しやさしくて一人に感じた僕をさえぎって何がすれ違い?何がお互い?巻き戻したい君とのFirst Time数ある思い出胸の奥へ聞こえるまで叫びたい君へ届け
56 4.星の旅人 .星の旅人作詞谷村新司作曲弾厚作あの日見上げた空に抱かれ今日まで嵐の海を越えてもきたよ人はうらやみ夢を重ねあこがれ僕を光と見つめてきた眠れぬ夜もつらい胸にもあの時のあの星が輝いてた父を追い越し母を送りそ
57 1.君を呼ぶ場所 る君に逢いたいだけさ二人ゆびきりした日をあの日見上げた景色を一片(ひとひら)もこぼさないで君を真似して笑いかけてみたよ同じ世界を君と見ていたかった涙の雫も花の匂いも君だけが僕を受け止めてくれたよね瞳の奥咲いたこ
58 1.桜は桜 える月に舞い散る桜ご無沙汰でした故郷の空あの日見上げた花酔いの空25年の不孝の旅はあなたの胸に続いてました時は流れて人は老いても変わらぬものがあるようです川の流れに棹さす男が一人くらいはいるものです時は流れて人
關於 換裝 免費遊戲 有 19796個
關於 製作 免費遊戲 有 4728個
關於 板球 免費遊戲 有 36個
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花菱にて(长渕刚氏 COVER with Mr. Tetsu Nagabuchi at Tenjin,Fukuoka.福冈・天神での'鉄'长渕さんの路上ゲリラLIVEにて!!)


langs: ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja nn ja ja ja ja es en ja ja ja en en en en ja en en en ja en ja ja ja ja fr zh ja fr ja fr fr fr fr fr ja ja ja ja fr ie fr fr fr en ja zh ja ja tr ja ja ja ja ja ja ja en fr lv ja en ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ca ja de de ja ja ca ja ja de de en pt ja de de de fr pt ja de de de fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja tr tr es ja en en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja tr ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja de de ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
3つ目は、国際ローミング機能の強化。7機種のうち、NEC製の802Nを除く端末が、GSM/W-CDMAにデュアル対応しており、海外での音声通話はもちろん、データ通信、テレビ電話のローミングにも対応している。
欧州約7カ国で、Vodafoneグループは3Gサービスを開始している。現在のところどの国でテレビ電話ローミングが行われるのかは明かされなかったが、海外でも3Gのフルサービスが受けられる可能性がある。
※Vodafoneが、欧州で音声の3Gサービスを開始している国は、イタリア、スペイン、ポルトガル、ドイツ、フランス、スウェーデン、オランダの7カ国。本社のある英国は、データ通信サービスは提供しているが音声はまだだという
4つ目は、「豊富なデザインバリエーション」(森氏)だ。国内向けハイエンドの筆頭ともいえるシャープ製の端末をはじめ、Nokia、Motorolaなど海外大手の端末ベンダーは、日本にはない独特のデザインが特徴となる。
新3G端末では型番ルールも変更になった。従来の「V602SH」といった型番から、「Vodafone 902SH」といった表記に。「x02」は2世代目を表し、次の世代は「x03」となるという。ドコモの型番ルールにそっくりだ。森氏は「x02以降の世代も、準備が進んでいる」とした
新プラットフォームの投入に当たっては、端末ラインアップだけでなく、新サービスとの連携が重要だ。ただし今回の発表は、新端末だけで、サービスの発表は次回に持ち越しとなった。
サービス面で明かされたのは、メールサービスとしてGSM圏で利用されているMMSが採用されたこと。そしてWebサービスにはWAP2.0が標準採用になったことだ。
またVアプリも、従来のMIDP+JSCL(J-フォン拡張)から、「VFX」に仕様が変更された。VFXはMIDP2.0+VSCLからなっており、Vodafoneグループ共通のプラットフォーム仕様となる。従来仕様との互換性はないため、「コンテンツプロバイダに若干の改修をお願いしている」(コアプロダクト&プラットフォームマネジメント部の桑原正光課長代理)が、国内3G向けのコンテンツをそのまま海外展開できるという強みもある。
なお、シャープとNEC製の端末には、JSCLとMascot Capsule Ver4も搭載されるため、既存のVアプリも動作する
ダウンロードサイズも2Mバイトに拡張されたが、それを活用したサービスの発表はこれからだ。「ただ大容量なだけではパケットの無駄遣い。映像を携帯に配信することも考えられる」(桑原氏)。
発表会でたびたび質問として出た、「定額制の導入」については、検討中とするに留めた。
ただし、「超流通」など従来にはないコンテンツ流通サービスの採用も、同社は明らかにしている(8月27日の記事参照)。3Gへの移行に時間がかかったことなどから、不調がささやかれているボーダフォンだが、逆に言えば満を持しての3G新端末投入ともいえる。
ITmediaでは、この記事では書けないボーダフォン新機種の“隠れ情報”をモバイルサイト「ITmedia(ケータイ版)」にて掲載しています。たとえば……
ボーダフォン3Gの新端末のうち、いくつかは……
ボーダフォンの802SEを開発したのは?
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スペックで比較する、ボーダフォンの冬モデル
一挙7モデルが登場、海外メーカー端末が日本で──。ボーダフォンが、冬商戦向けに発表した3G端末群が注目を集めている。スペックから機能を比較してみよう。
ボーダフォンが久しぶりに語った戦略
ボーダフォンが、久しぶりに今後の戦略を話した。中心は「3Gコンバージェンス」と呼ぶ、新仕様と新端末について。Vアプリ/メール容量の拡大や、超流通の採用など、サービスの一端が明かされた。まさにVodafoneグループの力を結集して、3G本格展開による巻き返しを図る。
光学2倍ズーム&液晶反転機構搭載「V902SH」
どの方向からでも見やすいという「モバイルASV液晶」を搭載し、液晶が180度反転する機構「Swivel Style」を採用した。
カメラ画像に音声合成できる「V802N」
画像編集機能が充実。よく使う機能のショートカットアイコンを待ち受け画面に貼り付けられる機能も装備した。W-CDMAのみの対応で、国内モデルとして販売される。
“北欧デザイン”採用の「V802SE」
モダンで機能的だという「北欧デザイン」を採用。ヒンジ部に回転する130万画素CMOSカメラを搭載する。
モバイルASV液晶搭載「V802SH」
液晶が180度反転する機構を採用した。
PC連携が充実のNokia端末「V702NK」
丸みを帯びたヨーロッパデザインと充実したPC連携機能が特徴。
ツインカメラ搭載「V702MO」
本体前面と背面にそれぞれCMOSカメラを搭載し、TVコール機能を使いやすくした。
ストレートでツインカメラ「V702sMO」
コンパクトなストレートモデルながら、本体前面と背面にカメラを搭載した。
Vodafone、ワールドワイドでさらに3機種を発表
英Vodafoneは、ワールドワイドで展開する3G端末として10機種を発表した。日本の7機種に加え、3機種の写真が公開されている。
ボーダフォン プレスリリース
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text:
このドーム型を用意する利点と言えば、
小さなお子さんが一緒でも、安心して応援できる
砂埃(すなぼこり)なども気にせずに済む
というのがありますね。
特に赤ちゃんが一緒の場合、オムツの交換や授乳をしなければならないタイミングもあるでしょう。こういったお母さんの悩みを解決してくれるので、人気も高いようです。
ただし、あまり大きなテントだと他の方へ迷惑にもなります。実際ドーム型のテントを煙たがる声も少なくありませんでした。
地域によって意見は様々だと思うので、不安な方は一度同じ地域で運動会の経験がある保護者の方や、学校の先生らから直接話を聞いてみるといいでしょう。
人気のテントにはどんな物がある?
実際に運動会でも使われるドーム型のテント。中でも人気の商品がこちらです。※画像をクリックすると商品ページに飛びます。
クイックキャンプ 星空 ワンタッチテント
大人3人が入れるちょっと大きめのテント。ただ、設営はなんと15秒で可能な超簡単タイプだとか。
バーベーキューなどキャンプにもいいですが、運動会に持って行っても便利なタイプとして人気が高いです。
もうちょっと小さい奴が欲しいなという場合、人気の商品はこちら。
【迷彩柄 簡易テント】
こちらは一般的なアウトドア用のテントですね。とてもコンパクトで小さなエリアにも設営する事が可能です。
他の保護者と衝突しないように、あらかじめ持っていくテントの大きさには注意しなければなりません。もちろん、地域によっては大きさに指定もあるみたいです。
小さくて実用性も高いこちらの商品は、困った時は非常に役立つテントだと言えますね。
ちなみに「運動会でテントを持ち込むなんて信じられない!」という方の為に、実際にテントを使える様子の動画を見つけてきました。このように、各家庭でテントを用意し応援する場合があるんですよね。
▼小学校運動会 田舎の体育祭はテントOKです。
そもそも運動会にテントを持ち込むなんてありなの?
ネットの声「あり得ない!」
運動会にテントを持ち込む。私(筆者)も、今の地域に移り住んではじめて聞いた時はびっくりしました。
例えばネットで見てみると、こうした行いに対して、
といった辛辣な意見も出て来るんですよね。
もともと運動会にテントを持参する習慣がなかったので、少し不安になる言葉の数々におっかなびっくりだったのですが、もっといろんな意見を聞いてみれば、もちろんその限りではなかったのです。
学校や地域によって違うのだ
私(筆者)の地元のように、そもそも保護者用テントが設営されている運動会もあります。また、テントを使わない地域も確かにあるみたいです。
それから、学校や地域によって、テントなどの陽射しを避けて応援する道具を推奨している場所もあるみたいなんですよね。
今住んでいる地域がそうなのですが、学校側からテントが用意される事はないけれど、その代わりに熱中症・日射病対策にテントの持ち込みが許可されています。
当然これは地域ごとの判断が大きなところです。テントの持ち込みが許可・推奨されている地域もあれば、禁止の場合もあるので、あらかじめ確認しておいてくださいね。
今の時代に役立つのはテントじゃなく、これ!
テントより簡単かつ邪魔にならない
運動会の際にはいろんなテントを使って、皆さん応援されるようになるのですが、中にはテントよりもっと簡単な日差し対策があるんです。
キャンプ用のパラソルは大きめですが、視界の邪魔をしませんよね。
さらに、椅子に直接備え付けられているタイプもあるので、テントよりさらにコンパクトに応援の場所を確保する事ができるんです。
テントより風に弱いなどのデメリットもありますが、周りを気にせず応援したい場合はとても役立つので、多くの保護者から人気の商品となっているんですよ。
ところで運動会のもう一つの楽しみとして「お弁当」がありますよね。せっかくテントで快適にみんなで楽しく食べられるなら、お弁当箱にもこだわりたいところですね。
テントが張れなくてもこれなら大丈夫
前述しましたが、自治体によってはテントを使用できません。
けれど、パラソルなら許可されている地区も多いんですよね。実際、テントは使わないけど普通の日傘を使うという声も多くありました。
なるべく場所を取らなくて済み、テントが使えない場合でも許可を貰えるパラソル。この辺りも、パラソルが人気になっている理由のひとつであると言えますね。
テントを持っていく事に不安がある場合は、パラソル、もしくはパラソル付きチェアなどの持参も考えてみるとイイかもしれません。
ちなみにオススメの商品はこれ。
★銀河家具「ハンギングパラソル」
スタンドをパラソルの中央に設置しないタイプなので、日陰部分に余裕ができることで、シートなども楽に敷くことができるスグレモノです!
運動会のテント(ドーム型)のおすすめポイント まとめ
いかがでしたか? 私(筆者)も子どもの頃は保護者の所もテントがあって当たり前だったので、こうして家庭ごとにテントを持参するというのはびっくりさせられています。
ただ、地域によっては当たり前の光景であり、テント選びもかなり自由みたいなので、安心してテントを持っていきたいですよね。
また、大きめなテントしかない場合は、他の保護者の方らと一緒にテントを使えれば、お互い気持ち良く応援する事もできますね。
いろんなルールや常識がありますが、郷に入っては郷に従え。まずは地域でのやり方を確認し、テントを用意してみてください。
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タグ : 5月, 運動会
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text:
ホテルに英語でリクエスト「ハネムーン」「オーシャンビュー」「眺めのいい」 | Nothing Really Matters
(またはDear Sir or Madam/Dear Sirs/To whom it may concern),My name is AAA and I have a reservation from 10th to 13th February.
If it is possible, I would like a oom with a good view, please.
Our details are as follows:
Names: AAA and BBB (2 people)
Date of reservation: 10th – 13 the February (3 nights)
Booking reference: 123456
Also, please reply to this email as your confirmation.
Kind regards,
ホテルに英語でリクエスト「ハネムーンなので・・・」
上記英文の太字を変化させると、以下のリクエストを伝えることができます。
・静かな部屋が希望です。
I would like a quiet room.
・ハネムーン(新婚旅行)なので、ロマンチックな部屋をお願いしたい。
We are traveling on our honeymoon, so we would like a romantic room, if possible.
・新婚旅行なので、席のグレードアップをしたいのですが。
We are on our honeymoon and would like to upgrade our room, please.
・ハネムーン(新婚旅行)なので、オーシャンビューの部屋をお願いしたい。
We are traveling on our honeymoon, so we would like a ocean view room, if possible.
・2月13日が母の誕生日で、この旅は母の誕生日プレゼントでもあります。
思い出に残るような旅にしたいので、シティビューで、バスタブがついていて、高層階のフロアの部屋をお願いします。
もし他におすすめのサービスがあったらお知らせください。
13th February is my mother’s birthday and this trip is her birthday present from me. I would like my mother to have a memorable day. So, I was wondering if we could have a room with a view of the city on a higher floor.
If there is any service you recommend, please let me know.
・私たちの滞在は結婚記念のお祝いです。そのため、部屋をアップグレードしたいのですが、詳細を教えていただけますか?
This time our stay is to celebrate our wedding anniversary. Therefore, we would like to upgrade our room. Would you please send us further details on upgrading our room?
・昨日、ハネムーンで滞在するということでオンライン予約しましたが、予約がちゃんと取れているか確認していただけますか?
Yesterday, I have booked a room for our honeymoon online. I would like you to confirm if my booking has been successfully made.
旅行代理店を通してお願いもできると思いますが、直接ホテルに交渉した方が要望が通ることがあるようです。
くれぐれも、あなたが支払う料金以上のサービスを期待して要求することのないようにしてくださいね。
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気になることをあれこれメモしています。
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ハーフのタレントさんや、外国人を思い浮かべると分かりやすいのが【目と眉毛】が近い顔の人。ここの距離が近いと美人顔になれるんです♪
via instagram.com
日本人はホリが深いという事や眉毛が近いという事が少ないので、メイクで顔を作っていきましょう!
イプサ:アイブロウ クリエイティブパレット(¥4,200)
こちらは2016年のベストコスメ大賞で一位を獲得したアイブロウです。
通常ですと、眉毛の形をして整え色を足すように使いますが、今回はひと手間加えます!
via s.cosme.net
ブラシとパレットはこのように対応しています。④の明るいオレンジとレッドもアイブロウとして使うんです。眉に乗せると驚くほど馴染みますよ♪
①で眉全体を書き②で眉尻③で眉頭を書きます。最後に④で眉マスカラの様に色をプラスするだけでプロが書いた様な立体眉毛に♡
クリエイティブパレット
via maquia.hpplus.jp
今回のメイクでのポイントは眉毛は上に書き足すのではなく【下に書き足す】ことです。①を使って少しずつ眉毛を足していくだけ!
この眉毛を書き足す工程は手持ちのアイブロウでも可ですよ♪
アイブロウ以外にも【アイシャドウ】を目頭側に重心を置いて乗せたり、ノーズシャドウを入れる事で立体感が生まれます♡
鼻と口の距離が近い美人顔
日本人の美人顔でも多いのが【口と鼻】の距離が近い人。「石原さとみ」さんや「北川景子」さんもその代表です。
via instagram.com
そこで今回はリップを使って鼻と口の距離を近づけるメイクをご紹介します!
手持ちのリップでも出来ますが、今回はトレンドのDiorの新作リップで説明します♪
Dior:アディクトリップスティック(¥3,900)
今回このリップがオススメなのはボリューム感・潤い感タップリの唇にしてふっくらみせてくれるから!
唇が薄いという方でも魅力的なぷるぷる唇に♡これ一本で簡単にできるのが嬉しい!
アディクトリップスティック
via s.cosme.net
今回は少しだけ【オーバーリップ】に塗っていきます。上唇を少し高くすることで、鼻と唇の距離がキュッと縮まります。
via instagram.com
上唇をオーバーリップする時には、下唇はオーバーリップしない方がナチュラルです。今期はビビッとカラーもトレンドなので濃いめのカラーもGOOD♪
凹凸がハッキリした顔は女性の顔を魅力的にみせてくれますし、美人顔の仲間入り!ハーフタレントさんなどにも多い美人顔ですね。
via instagram.com
立体感を出す時に有効なのが【ハイライト】の使用です。高くみせたい部分にハイライトを入れることでメリハリのある美人顔になれちゃいます!
RMK:グロースティック(¥2,000)
このグロースティックはパウダーファンデーションやリキッドファンデーションなどの上から重ねて使う事が出来るのがオススメポイント♡
ローヤルゼリーエキスなどの保湿成分が肌に潤いもプラスしてくれます!
via s.cosme.net
ハイライトをいれる場所は鼻・目頭・頬・目尻の部分です。
ここの部分を高くみせることで立体感のある美人顔に近づけるんです♡
顎先にも少し付けると立体感がプラスされますよ♪
今回は美人顔のポイントと美人顔に近づけるメイク方法をご紹介しました。
少しの手間で可愛く綺麗になれるので、是非トライしてみて下さいね♡
2017年5月15日 更新
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text:
Aardvark, acquired by Google in February 2010, has cre
re, F-105 Thunderchief, F-4 Phantom II, F-111
Aardvark and its FB-111A strategic bomber variant, F-1
aardvark around a map of Elwood City, playing ten diff
bookshop (as is not uncommon in the county),
Aardvark books, which sells over 50,000 titles, and a
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Aardvark users primarily use the Aardvark IM buddy, al
On February 11, 2010
Aardvark was acquired by Google for $50 million.
Aardvark was a Canadian television informational serie
Users submit questions via the
Aardvark website, email or instant messenger and Aardv
and answer history and other settings on the
Aardvark website.
It is the only fruit eaten by
aardvark, which normally feeds exclusively on ants and


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アクアテラリウム水槽の料金 円柱水槽の料金 大型水槽の料金 撮影・イベント・短期レンタルの料金 水槽メンテナンスの料金
淡水魚水槽 海水魚水槽 アクアテラリウム水槽 水草水槽 サンゴ水槽 金魚水槽 いけす・活魚水槽
小型水槽 60cm水槽 90cm水槽 120cm水槽 大型水槽 特注水槽 円柱(丸型)水槽 壁面埋め込み水槽
オフィス・企業 病院・クリニック 自宅・個人宅 介護施設・老人ホーム 店舗・ホテル・ショールーム 飲食店 幼稚園・保育園 学校・施設 ウェディング
120cm(奥行き60cm)水槽は、より大型の魚を飼育したい場合におすすめします。また、アロワナのような体の硬い水槽内で回遊しにくい魚を飼育する際にも、奥行きがある水槽が最適です。
120cm水槽を導入する場合は、魚の最大サイズと体の特徴(柔軟性や遊泳力など)を考慮して奥行き45cm・60cmを選ぶようにしましょう。
ガラス水槽とアクリル水槽を徹底比較!素材ごとのメリット・安全性・耐久性・価格
120cm水槽で飼える魚は?
飼育下で成長する大きさと水槽との相性を考慮して、120cmで飼育できる魚をご紹介します。
120cm規格(奥行き45cm)と奥行き60cm水槽に分けておすすめの魚を選抜しました。120cm水槽の主役、もしくは混泳相相手選びの参考にしてください。
120cm水槽(奥行き45cm)で飼えるおすすめの魚
120cm水槽(奥行き45cm)で飼育できるおすすめの魚は次の3種類です。
どれも丈夫で飼育しやすいため、初めて大型水槽で魚の飼育に挑戦する方にもおすすめです。
カラープロキロダス ワイルド コロンビア便 《4〜5cm前後》【sale0704】
by アクアランド まっかちん
カラープロキロダスはアマゾンに生息するカラシン系の魚で、飼育下では体長20cm~30cm程度に成長します。
丈夫で比較的飼育しやすいのことはもちろん、成長すると尾ビレの赤と黒の縞模様が鮮やかになり見応えのある淡水魚です。鋭いやすりのような歯が特徴で、水槽内に生えたコケを削り取るようにして食べたり、底に沈んだ餌の食べ残しを食べたりなど、大型水槽のお掃除生体として人気があります。
食欲旺盛ですので、お掃除役として飼育する場合でも餌はしっかりあげるようにしてください。攻撃性が強い魚ではありませんが、ポリプテルスや淡水エイなど遊泳力が低い魚は体表を舐められる(かじられる)可能性があるため、混泳は避けましょう。
(熱帯魚)タイガーオスカー(1匹) 北海道・九州航空便要保温
南米原産の淡水魚であるオスカーは、学名「アストロノータス」とも呼ばれるシクリッドの仲間です。
体長は40cm程度に成長します。黒や灰色の体に鮮やかなオレンジ色の縞・斑模様と尾ビレの付け根にある目玉模様が特徴です。観賞魚として昔から人気があり、今では品種改良によってアルビノやロングフィンなど多種多様なオスカーが流通しています。
体色や模様に個性があるため、お気に入りの個体を見つける楽しさもあります。飼育方法も特別なことは不要で、水温25度前後、水質は弱酸性から中性を保てば飼育は難しくありません。
ただし、オスカーは肉食性で餌をよく食べるため水が汚れやすく、水換えの頻度は高くなりがちです。メンテナンスの面では少し手間がかかる魚ともいえるでしょう。
また、オスカーは人に懐きやすく目と頭が良いことから、慣れてくると飼い主を見分けて反応を示すようになります。120cm水槽でしたらオスカーを入れても余裕がありますので、捕食対象にならないような中・大型魚とならば混泳も可能です。
(熱帯魚)フラワーホーン(花羅漢)(約5-6cm)(1匹)生体
フラワーホーンは、フラミンゴシクリッドとトリマクラートゥスを交配して生まれた改良品種です。
人工的に交配して作られた品種ですので、自然界には存在していません。フラミンゴシクリッドにあるオデコのコブが特徴で、身体には斑点模様がみられます。
鮮やかな赤色が美しく、一部では「幸運を呼ぶ魚」と呼ばれることもある人気の高い熱帯魚です。なんでもよく食べ、丈夫なことから、飼育も容易です。
餌の種類を工夫することで発色がよくなり、より美しいフラワーホーンに育てることができます。
色揚げについてはこちらの記事を参考にしてください。
魚の色が薄くなってきた!?熱帯魚や金魚の色揚げ方法を解説!https://tropica.jp/2018/05/16/post-15596/
注意点として、フラワーホーンはとても気性が荒いため、単独での飼育が無難です。特に同族では激しい縄張り争いによりボロボロになってしまう可能性がありますので、混泳は避けたほうがよいでしょう。
120cm水槽(奥行き60cm)で飼えるおすすめの魚
120cm水槽(奥行き60cm)で飼えるおすすめの魚として、アジアアロワナと淡水エイをご紹介します。
どちらもに人気が高く、熱心な愛好家も少なくありません。アジアアロワナには、最低でもこの大きさの水槽が必要です。
淡水エイも大きく成長する種類が多いことから、大型水槽ならではの魚といえます。
【淡水魚】【アジアアロワナ】高背金龍12-14cm 210-002131(証明書 登録票付)【個体販売】(生体)(熱帯魚)NKO
by ペットバルーン楽天市場支店
アジアアロワナは、インドネシアやマレーシアなど東南アジアに広く分布する淡水魚です。
種類にもよりますが、体長は50cm~70cm程度に成長します。
アジアアロワナは、生息地よって色や見た目に違いがあるため大きく分けると、
これら4種類が存在します。大きなうろこが特徴で、優雅に泳ぐその姿は見るものを引き付ける魅力があります。
1匹で飼育しても迫力があり美しいことから、熱帯魚の王様と称されることもあるほどです。
アジアアロワナを飼育するうえで大切なのが、水槽の大きさです。身体が硬く大きいことから、自由に泳ぐためには最低でも120cm以上奥行き60cm以上の水槽が必要になります。
ただし、幼魚のころから大きな水槽に入れてしまうと餌を見つけられず餓死してしまうことがあるため、成長に合わせて水槽をサイズアップしていくことが大切です。
アロワナについては、下記の記事も参考にしてください。
【初心者向け】アロワナの飼育方法とは!費用や難易度、注意点も紹介!https://tropica.jp/2018/09/20/post-21919/
アロワナ水槽のすべて・プロがおすすめする構造と理由を解説
https://tag-store.net/?mode=f81
【淡水魚】【淡水エイ】ブラックダイヤモンドポルカ【個体販売】(♀個体)(体盤14-15)(大型魚)(生体)(熱帯魚)NKO
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エイは海水魚のイメージが強いですが、淡水のエイも存在します。
主にアマゾン川に生息するエイで、体長は種類によって異なり30cm程度から100cm近い大きさになるものもいます。
淡水エイは水質や環境の変化に弱い面があり場合によっては突然死してしまうこともありますので、飼育しやすい魚とはいえません。どちらかといえば玄人向きです。
とはいえ、水質さえ正しく維持できれば性格は大人しく育てることは難しくありません。遊泳層に気を付ければ混泳することもできますので、水槽のアクセントとしてもおすすめです。
淡水エイについては以下の記事で詳しくご紹介しています。
淡水エイの飼育と必要な水槽設備!おすすめのエイもご紹介!
120cm水槽に入れるおすすめの水草
120cm水槽は、小さな水槽では育てられないような背丈が高くなる水草を植えることができます。
存在感のある水草を後景草として配置して中景、前景とバランスよく植えた大型水槽には目をひく美しさがあります。ここでは、120cm水槽におすすすめの水草をご紹介しますので、水草を使ったレイアウトをする際に参考にしてください。
大型水草については、以下の記事でも詳しく解説しています。
大型になる水草特集!90センチ以上の水槽に似合う大型水草を10種ご紹介https://tropica.jp/2019/12/15/post-32718/
■アヌビアス バルテリー
(水草)アヌビアス バルテリー Lサイズ(1株分) 北海道航空便要保温
アヌビアスバルテリーはサトイモ科の植物で、卵型の大きな葉が特徴の水草です。
アクアリウムでは一般的なアヌビアスナナよりも大型化する種類で、背丈が30cmを超えることもあります。丈夫で光量や肥料が少ない環境でも大きく育つうえに、CO2添加も不要な育成しやすい種類です。
成長が遅くコケが生えやすいため、コケを食べてくれるお掃除生体と一緒に水槽に入れるとよいでしょう。葉が硬くしっかりしていますので、コケと一緒に葉が食べられてしまう心配もありません。
流木や石に活着させることで、底砂を敷かないベアタンク水槽に入れることもできます。幅広の葉と高い背丈が大型水槽で活きる水草です。
イイ水草市場 水草 アマゾンソード(1株)
アマゾンソードは水質や水温の適応範囲が広い丈夫な水草です。
強い光量も必要ないうえに、CO2を添加しなくても十分育ちます。成長速度を速めたり、発色を良くしたりする場合にはCO2を添加しましょう。
20~30cmに成長することから、中景~後景草として植えると水槽内を鮮やかな緑で彩ることができます。大型水草のなかでも育成しやすいため、初心者の方にもおすすめです。
アマゾンソードの育成方法は、こちらの記事で詳しく解説しています。
水草図鑑|NO.007
アマゾンソードの育て方!植え方のコツから枯らさないポイントまで解説!
■スクリューバリスネリア
(水草)スクリューバリスネリア(無農薬)(5株) 北海道航空便要保温
スクリューという名のとおり、テープのようにねじれながら縦に伸びる葉が特徴の水草です。
ねじれている葉の部分に気泡が付く姿がとても美しく、水槽のよいアクセントになります。強い光量・CO2の添加がなくても育つとても丈夫な種類で、多くの環境に適応できることもあって初心者の方にもおすすめです。
ねじれを強くしたり、色鮮やかにしたりしたいときにはCO2を添加すると良いでしょう。背丈が40~60cmほどに成長しますので、後景草向きの水草です。
バリスネリアの育成については、こちらの記事をご覧ください。
バリスネリアの育て方!伸びない・枯れる原因を知って長生きさせよう!
■エキノドルス・ルビン
(水草)エキノドルス ルビン(無農薬)(1株) 北海道航空便要保温
種類の豊富なエキノドルスのなかでもルビンは大きく、70cmほどに成長する大型種です。
葉が赤く染まるタイプの水草で、他の水草と一緒に植えると良いアクセントになります。やや強めの光量が必要ですので、育成するなら水草用の照明がおすすめです。
CO2がなくても育ちますが、添加することでより美しい赤色に発色します。
2022年・水草が育つ水槽LEDライト!プロが選ぶベスト3をご紹介
120cm水槽のレイアウト例
120cm水槽では、個性的な熱帯魚を主役にした大胆なレイアウトから、水草をたくさん植えた繊細なものまで、幅広いレイアウトが可能です。
ここでは120cm水槽を使用したレイアウトの実例をご紹介します。大型水槽のレイアウトでお困りの方は参考にしてください。
120cm水槽を使ったレイアウトについては、以下の記事でご紹介しています。
120センチ水槽でネイチャーアクアリウムを作ってみました!https://tropica.jp/2017/12/11/post-10055/
120cm熱帯魚水槽のレンタル・リース
https://t-aquagarden.com/works/width120.html
■小型の熱帯魚をたくさん入れた癒しの水槽
病院に設置されている実際の120cm水槽です。
流木と背の高い水草を両端に配置した凹型構図で、大型水槽であってもバランスが取りやすいレイアウトになっています。
ネオンテトラやラスボラをはじめとした小型熱帯魚が左右のレイアウトを行き来する姿は、見ていて飽きることがありません。また、凹型構図の中心にエアーカーテンを作ることで良いアクセントになっています。
■サンゴが美しい海水魚の水槽
個人宅に実際に設置されている水槽で、120cm水槽(奥行き60cm)の大きさを活かした迫力のあるレイアウトです。
多様なサンゴとイソギンチャクを配置した凹型構図で、色鮮やかな熱帯魚と相まって華やかレイアウトになっています。海の中をそのまま切り取ったような美しさがあります。
■日本の川をイメージした淡水魚水槽
個人宅に設置・メンテナンス管理している120cm水槽(奥行き45cm)の淡水魚水槽です。
流木と背の高いバリスネリアを片側に配置することで、三角構図のレイアウトを作っています。三角構図はバランスが取りやすく1番作りやすいため、初心者の方にもおすすめです。
熱帯魚はもちろん、このような日本淡水魚や金魚でも120cm水槽をきれいにレイアウトすることができます。
120cm水槽を使用する上での注意点
120cm水槽を設置するときの注意点は、水槽の重量です。
水槽本体だけではなく水や水槽周りの機器などすべて合わせると、300kg近い重さになることもあります。
一般的な住宅の床の耐荷重は最低180kgと決められているため、120cm水槽を置くと大抵の場合重量オーバーになり床が耐えられません。水槽の下に鉄板を敷いて荷重を分散させるなどの工夫をすることで水槽を設置することができるようになりますので、設置する前に必ず対策するようにしましょう。
熱帯魚水槽の重さについては、以下の記事で詳しく解説しています。
熱帯魚水槽の重さと、床の耐荷重についてhttps://tropica.jp/2017/11/04/post-8291/
一般住宅に置ける最大水槽サイズとは!大型水槽はNG?かかる費用も解説
まとめ:【大型水槽】120cm水槽とは!飼える魚・水草・レイアウトをご紹介!
120cm水槽で飼育できる熱帯魚や水草、レイアウト事例についてご紹介しました。
120cm水槽はその大きさを活かして、小型・中型水槽では難しい魚や水草を飼育することができます。レイアウトの幅もグッと広がりますので、床の耐荷重や安全性を確保したうえで120cm水槽に挑戦してみてください。
大型水槽の設置でお困りの方は、東京アクアガーデンで120cm水槽の設置・メンテナンスも承っております。
重量がありますので、専門のスタッフが運搬や設置場所の耐荷重確認などを行い安全に水槽を設置します。
120cm水槽はもちろん、より大型の水槽の導入を検討でしたらお気軽にお問合せください。
【大型水槽を設置したいけど不安】大型水槽設置のポイントをプロが解説!https://tropica.jp/2020/05/16/post-37381/
水槽のスポットメンテナンスサービス
https://t-aquagarden.com/works/spot_mentenance.html
120cm水槽について良くあるご質問
120cm水槽とはどんな水槽ですか?
横幅120cmの水槽です。
奥行45×高さ45cmが規格水槽として流通していますが、奥行60×高さ60cmなどのより水量を容れられるサイズもあります。
奥行や高さを調節すれば、大型魚も飼育可能です。本格的な飼育水槽やレイアウト水槽として活用できます。
120cm水槽を設置する際の注意とは?
床の耐荷重を最も気にします。
120cm水槽には、規格サイズでも約243Lの水が入ります(満水時)。ガラス製の場合、水槽本体の重量約40kgを足すと約283kgほどになります。
アクリル製なら水槽本体は約半分ほどの重量ですので、水槽の素材も検討しましょう。
120cm水槽のメリットとは?
水槽内のレイアウトを行いやすい
動きの速い生体にも向いている
大きなメリットは、プレコやフラワーホーンなどの大型魚を飼育できることです。
開口部分も大きく面積も広いので、レイアウトが行いやすいく、広がりのあるアクアリウムを作れます。
泳ぎの速い日本淡水魚などにも向いている水槽サイズです。
120cm水槽で飼育できる生き物は?
淡水魚(小型~大型魚)
海水魚(小型~大型魚)
その他(エイ、古代魚)など
大きなサイズの魚種も飼育できますし、こだわりのレイアウトに、小型魚を群泳させることも可能です。
ポリプテルスなどの古代魚飼育にもおすすめです。
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トロピカライターの長嶋です。
金魚すくいで連れて帰った、和金の『よしえ(名前)』を飼育してました。
可愛らしい魚とワニが大好きです。
生物を飼う楽しさを伝えていけたらな、と思います!
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本当にそうなるの?と思ったあなた・・・
でも、必ず片付けたくなるんです。
それは何故だか分かりますか?・・
片付けの決断・行動が「自分を大切にすることなんだ!!」と実感できるからです♪
本当に楽しみですよね♡
■今回のお客様のご要望、ミッション
「今月中に、お家で子育てサポートをしてもらえる環境を作りたい」
■この方のお悩み(パパ、ママ、4歳双子の4人家族)
3LDKの1部屋が完全なる物置き。
台所周辺もグチャグチャ
子供のおもちゃが山ほどある
子供が赤ちゃんだった時のものがある
服が分別できずにそのまま
子供の作品などが大量にあり足の踏み場がなくなっている。
棚があると4歳になる子供が登るので棚を買えない
おもちゃ箱を買っても登って潰してしまう。
いつか引っ越しするかもしれないという面から、ひたすら袋に収納している。
■主なサポートの進め方は次の通りです。
現状をヒアリングしながらモノのありようを俯瞰して見て頂きます。
当たり前と思っていることが、当たり前でないこともあるのだと気づいていただくために他の方法も提案させて頂きます。
これが最適だと思っている方法も他の方法をお伝えし、今の自分の生活に何があっているのか再確認して頂きます。
片付けができると時間的効果、経済的効果、精神的効果に繋がることを体感できるまでサポートします。
その他、一緒にヒアリングをしながら今の生活に最適な片付け方法を決めて行きます。今回、お客様は育児疲れで体調も万全ではなかったのですが、どうしても片付けを今月中にやりきりたいとの強い思いがあり頑張って悩みをひとつずつクリアにしていきました。
本当によく頑張ってくださいました。
当初この方は、子供がモノを引っ張り出して荒らすがストレスで、モノの収納は袋に入れて子供の手が届かない高さに吊ることが最適だと思っていました。ゴミ箱もなく袋に入れていました。洗濯物はリビングの窓枠に常に吊ったまま。
子供が登ったら危ないと心配して、テーブルを置くことが出来なくて、地べたに座ってご飯を食べていたんです。
モノの分別、収納場所も曖昧で行き場の分からないモノが散乱していました。
リビングで干していた洗濯物は、隣の一部屋を衣類、おもちゃ、本などの収納部屋と決めて一ヵ所に移動。リビングにママが作業できるテーブルを置きました。
モノの分類分け、モノの要・不要の判断基準は、今使っているモノ、使いたいものを必要なものとし、要・不要の判断を進めて頂きました。モノの置場も動作動線を確認し最短距離、アクション数を最小限になるように決めていきました。
そして、なんと言ってもラベリング。どこに、何をしまうか、だれが見てもどこにあるのか分かるように、モノの住所を決めて表示していきました。
そしてモノの取捨選択、整理・整頓、収納方法、保管位置の決定までこの方に適した方法を作り上げることができました。
片付け・整理・収納方法は常に変わるのが当たり前なので、変化を楽しんで欲しいですね。
「ライフステージが変わるごと」に片付けて、整理・収納を変えていかないとお家の中が不要なモノで溢れます。ライフステージに合わせて、不要なモノを整理できている方は居心地のいい生活環境へとどんどん進化していきます。
この度のミッションである「今月中に、お家で子育てサポートをしてもらえる環境を作りたい」は、予定通りに今月中に今後の道筋を作り上げる事ができました。お部屋を片付けて、整理・整頓・収納の仕組みもできました。
ご夫婦で、モノの取捨選択方法のレッスンも受けてくださったんです。
モノを片付けながら「心のモヤモヤ、イライラ」も少しずつ解放され気持ちも軽やかになってくださればとても嬉しいです♪
そして、先日、そのお客様から嬉しいお言葉が届きました。片付けで悩まれている方の励みになればと、内容をご紹介することを快諾頂きましたので一部ですが、ご紹介させて頂きますね。
「片付けが出来ない、汚い部屋を見せるのが怖くて 子育てを他の人に頼れない」と泣いて保健師さんに相談したのがキッカケでたどり着いた三谷さん。私はずーーーーーーーーっと片付けが出来ない事がコンプレックスで 本で学んでもネットで学んでも うまくいきませんでした。今回、目からウロコを沢山見せていただいたし、傍に居ていただくことでストックの山を見る事ができました。ストックの愚かさを叱らずにいてくださって本当にありがとうございました。日々に追われる中で また物の雪崩を作ってしまいそうではありますが、3歩進んで2歩下がりながら成長していけたらと思います。
また、頼らせてください♡♡♡
私と同じように頭の中も心の中も家の中も 全部全部灯りを失ってしまっている人に 是非 三谷さんの温かさが伝わりますように‥‥
私もこのような、お言葉を頂いてとても感激です。とても励みになります。
片付けができなくて誰にも相談出来ずに悩んでいる人が多くいらっしゃいます。外では明るく元気に見えていても実は誰にも相談できなくて・・一人で悩んでいるのです。
これからは一人で悩まず、自分のため、家族のためにも、ぜひ片付けサポートを受ける勇気をもって欲しいのです。
今の状態を見せるのが恥ずかしいと思っている不安な時間を、これからは前を向いて、自分の人生を気持ちよく安心して過ごしていける環境作りの時間に使っていきませんか?
どんな小さなことでも構いません。まずは三谷正美までご連絡ください。あなたに寄り添い、あなただけのオリジナル片付けサポートをさせて頂きます♡
ご一緒に自分と向き合える片付けを進めましょう。
「決断、行動の思考」が「癖」となり、行動することが楽しくなりますよ♪
# 人間関係# 変わりたい 動けない# 整理収納 どこから# 断捨離したい# 片付け どこから# 片付けができない


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毎日の家事・・・生活していく上で、誰か必ずしないといけないわけで、結局のところ女性の比重が多くなるご家庭が多いという報告が上がっています。いやいや!!うちは男性が頑張っているというご家庭もあることでしょう・・・
今日はちょっと視点を変えて生活上の家事でどのくらいの消費カロリーがあるのか考えてみたいと思います。
消費カロリーというとまっさきに「ダイエット」を思い浮かべる人も多いかもしれませんね。生活の中で消費してくれたらうれしいですよね。でも以外にも数字が高いものもあるんですよ。
ざっとあげてみますが基本的モデルとして、体重が50キロ前後の女性が30分生活家事を行った場合として考えてみたいと思います。
洗濯・・・105キロカロリー(干す・畳む・片づけるという一連の流れも含めて)
風呂掃除・・・95キロカロリー
部屋の片づけ・・・91キロカロリー
床の掃除・・・92キロカロリー
掃除機をかける・・・86キロカロリー
大体生活家事を30分行うことで100キロカロリー弱を消費できるわけです。ちなみに運動に例えるとジョギング15分以上や自転車に20分乗り続けるなわとび15分ぐらいの運動です。家事も立派な運動と言っても過言ではありません。
大体1キロやせるのに必要なカロリーが7000キロカロリーと言われています。塵も積もれば山となるという言葉のように毎日地道に続けていけば理想のボディーに近づくかもしれません。
それを効率的にするには
せっかく生活家事で消費できるのであればもっと効率的にできればなおいいですよね。生活の中でちょっとしたことをプラスすることでさらに代謝を上げる事ができます。
お風呂につかり全身を内側から温めると代謝が上がるといわれています。また、体が固いとリンパや血液の流れが悪くなり代謝が悪くなります。お風呂上がりのストレッチをお勧めします。
鉄分をしっかりと取りましょう。鉄分をしっかり取ることで体内に酸素が行き渡り代謝が上がります。毎日の生活の中で鉄分が豊富に含まれている食材(納豆・小松菜・ひじき・レバーなど)を加えてみましょう。
毎日の生活家事で消費カロリーは消費しています。どうせならば楽しみながらやりたいですし、それで健康になるのであればなおいいですよね。その為にはしっかりと代謝を上げることが大切です。生活の中で工夫しながら頑張ってくださいね
私共はいつも応援しています!
イエノコトのリフォームについて
弊社女性スタッフがリフォームの無料相談を承っています。片付けの事など、直接リフォームに関係のないご質問等でも構いません。どうぞお気軽にご相談ください。お客様のライフプランに応じた最適なご提案を行います。
ムリな勧誘などは一切行っておりませんのでご安心ください。お問い合わせは問い合わせフォームもしくはお電話(0120-200-789)にて承っております。


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二つ目のApple Watch。私は本体にカバーを付けて使用しており、またベルトもシリコン製のため、金属時計のような怪我のリスクはないのは安心出来ます。
そして抱っこして両手がふさがっていてもスマホに来た通知を知ることが出来るのは便利。
一方スマートウォッチの弱点は駆動時間。
赤ちゃんは約3時間おきにミルクやおしめ交換を泣いて教えてくれます。その度に起きてお世話しますが、そうすると時計をつける/外すなんてことはもはや忘れ去っており、結果充電する時間がなく気づいたら電池が切れている なんてことが多々あります。
また手首を傾けないと画面が点灯しないのもスマートウォッチの弱点。どんな体勢でもちらっと時間確認できることが重要だからです。
育児でも最強時計G-SHOCK
そこで残るのがG-SHOCK。機種にもよりますが、基本本体はウレタンで覆われているため、赤ちゃんが怪我をする心配がありません。
また自分が所有しているモデルは電波ソーラーのため、充電不要で時間は正確。
防水性も20気圧のため、手を洗ったり、お風呂に入れたりと水場でジャバジャバする機会が多い育児でも問題無し。
そしてちらっと見で時間を確認できるほか、オートライト(手を傾けるとライトが点灯する機能)が付いているため、夜中に鳴き声で目が覚めた時もとっさに時間を確認出来、前のミルク時間からどれくらい経ったかなどが瞬時に把握できます。
最近ではBLEでスマホと連携するG-SHOCKも登場していますが、やはりメンテナンスフリーかつ、子供が怪我をしにくい素材で出来ている点は育児において強い味方です。実際に産婦人科の病棟でもG-SHOCK,もしくはBABY-Gをしている看護士さんを多く見かけました。
もちろん職種や環境によって使い分けるのがベストですが、育児に頑張るお父さん(もちろんお母さん)にG-SHOCKはオススメです。
カシオCASIO 腕時計 G-SHOCK ジー・ショック Multiband6 マルチバンド6 世界6局対応電波ソーラーウォッチ デジタル GW-M5610-1BJF メンズ
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ドクターの診察が最後にあり、今はその日のうちに検査結果が分かるものもあるので、その結果がドクターから説明されます。
ただ、この時に、ドクターの言っていることがよく理解できなかった、という方もいらっしゃったりするので、質問を受けたりすることがあります。
でも、残業はないし、医療技術が必要な場面は限られていますし、離職した時間が長い方でもやっていける職場だと思います。
最近、よく思うのは、予防に関する働きかけがとても重要なんじゃないか、ということです。
検査に来られた方には、今は大丈夫でも、将来リスクを抱える可能性がある方もいます。
そんな方に、検査をきっかけに予防に努めてもらえるよう働きかけることも看護師に出来る仕事なんじゃないかなと思っています。
職場としては、看護師としてバリバリ働きたい方には物足りないかもしれませんが、ゆとり持って、無理なく働きたい、また、子育て中の方にもおすすめです。


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text:
この二つの治療法について知識を深めるには最適なサイトとなっていますので、ぜひ一度目を通してみてください。
いきなりクリニックに足を運ぶのはためらいを感じるという方にとっても、このサイトで事前に情報を仕入れるだけで、かなり緊張がほぐれるはずです。
また実際に、どのクリニックを利用するかを判断する材料も揃っていますので、クリニックのサービス内容を熟知した上で、利用先を選ぶ事ができるメリットもあると思います。


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text:
今回はアテンドありがとうございました。ミズイカ美味でした。
とても気遣いの方です。懇親会後には、行かなければならないお店にご挨拶回りをされてご多忙なようですが、そのうちご一緒させてくださいね。また、中洲には参りますのでよろしくお願いいたします。
◎フェルメール氏(東日本本部長補佐)
いつもありがとうございます。この方の働きで多くの懇親会が催されております。
現場第一の方で、自らの足と聞き込みで稼いだ豊富な情報をお持ちです。懇親会後に調査をされておりましたが、調査後の笑顔素敵でした。また、どちらかでお会いしましょう。よろしくお願いいたします。
◎19の昼氏(中央情報課長)
今回もどこからともなくやってこられて、懇親会に参加し、またどこかへと行ってしまいました。みんなをちょしてる(いじっている)かと思うと、いつの間にかみんなにちょされてる(いじられている)という、攻守両面に力のある方。本当に、体調は崩さないようにお気を付けください。また、どちらかでよろしくお願いいたします。
◎たくちゃん41号氏(九州北支部福岡事務所)
今回、初めましてでしたが、長年の同志のように感じました。さすが、同じ志を持つ者には多くの言葉はいりません。事前調査も良好なようでしたね。雑餉隈マイスターです。お時間を作って、北にもお越しくださいね。よろしくお願いいたします。
◎KEN氏(日本ピンサロ研究会 会長)
この方のおかげでみんなが集まることができます。いつもありがとうございます。移動が多いのですが、その移動をできるだけ効率的にする術の一端を今回拝見しました。お身体にはお気を付けください。今後ともよろしくお願いいたします。
私が言いだしっぺです。一人で飲んで調査するのも良いですが、仲間と飲んで語らいながら調査するのも良いものだと改めて感じました。皆様、今回はありがとうございました。
私も最初は、懇親会の参加をためらっている一人でした。参加はしてみたいものの、敷居が高いのではと思っていました。
実際に参加してみて、全くそんなことはありませんでした。同じ志を持った者の集まりです。あっという間に打ち解けることができます。お時間のない方は、少しの時間でも良いんですよ。懇親会に参加したいと声をあげてくだされば、歓迎いたします。一歩踏み出してみるとまた別の世界がありますよ。


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text:
球磨焼酎の作り方をもっと詳しく知りたいですよね。
焼酎は、麹菌と酵母菌という微生物を利用して造られます。
おいしい焼酎を造るために、生きものがせっせと働いているのです。
この微生物が働きやすい環境をつくるために使われるのが、原料であるお米と水。蒸したお米に麹菌をつけて増やし、そこに水と酵母を加えることでもろみができます。
これに蒸し米と水をさらに加え、もう一度もろみをつくって蒸留します。もろみを2回つくることから二段仕込みと呼んでいます。


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text:
2015/11/11 00:12
収納マンさん、こんばんは!
昔、確かに大塚家具製造販売の机を、家具屋さんで見かけたとき、引き出しの底をコツコツしたら、最高に厚く、これよ、これ〜、と衝動買いしそうになりました。いい机ですね!
話は変わりますが、結局、デスクライトは、娘にせかされたので、エイヤーっとEK261に決めました。ホワイトは廃番で、在庫かぎりのようですね。届いたら、またレポートします!楽しみです(^.^)
2015/11/11 09:22
おおお~~っ!EK261を購入されたんですね!
それは楽しみですねー。事務員ママさんがどんな感想を持たれるのか、とても興味深いですし、今後の私の判断にも大きく影響を与えそうです。
でもEK261って廃番になるんですか。
EK263のスペックでEK261のアームのものにバージョンアップするんでしょうかね?
それはさておき、大塚家具製造販売の引出し底板は本当にしっかりしていますよね。
それは事務員ママさんも知っているし、私も知っている。けれどお互い買っていないという不思議(苦笑)
大塚家具製造販売の学習机はスペックこそ非常にしっかりしているんですけど、肝心な何かが抜け落ちちゃってるんですよねー。
そこのところが本当にもったいないです^^;
2015/11/21 21:31
収納マンさん、はじめまして。
学習机購入にあたっていろいろと調べるなかでこちらのブログを知り、過去記事も遡って読ませていただいてます。
いくつか店舗を見てまわって、大塚家具製造販売のトライアングルとヒカリサンデスクのKコンパクトに絞りましたが、決めかねています。
トライアングルは、デザインと木の感じがとても気に入っています。
ただサイズが我が家的には難ありで、収納マンさんも仰っている通り奥行50センチしかないことがまず気になります。さらに我が家は一部屋に姉妹ふたりの机を置くのですが、机ふたつを並べて置くためのスペースが220センチしかないのです。そこに100センチの机をふたつ並べたら、他に何も置けない、というか机の横のフックすら使えないですよね…。
ということで90センチ幅で探したのがKコンパクトなのです。こちらは奥行も60センチにできるし、ちょっと白っぽい色も部屋に合いそうかなと思っています。
ただデザイン的にちょっと子どもっぽい感じがして長く使うにはどうなのかな、と。
夫はサイズは本人達の使い方の工夫でなんとでもなるというのですが、私はそう簡単に割り切れず、悩んでいます。
今回長女の入学に合わせて、姉妹の机ふたつ同じものを同時に購入する予定です。よろしければアドバイスいただけますでしょうか。
2015/11/22 10:38
大塚家具製造販売のトライアングルかヒカリサンデスクのKコンパクト…どちらも私が好きなデスクのひとつですので悩ましいですね~^^;
設置スペースが幅220cmのところに2台を置くので幅90cmにするか幅100cmにするかといういことが一番の肝かと思いますが、私なら幅100cmにします。
幅100cmのデスクを2台置くと、2台を並べた横にはすき間が合計20cmしか残りません。
1人あたりで言うとたったの10cmで、手提げカバンひとつ掛けるのが精一杯になってしまいます。
一方で幅90cmのデスクを2台並べた場合は1人あたり20cmのすき間が生じ、ランドセルを掛けることもギリギリ可能かもしれませんが、かなり厳しいと言えます。
この場合、トライアングルにセット可能なチェアSCO12でしたら足元にランドセルを置くことも可能であることも、幅100cmのトライアングルをプッシュしているように思います。
他方、デスクの幅が100cmだと、ワゴンが使いやすいのが大きなメリットです。
幅90cmのデスクのワゴンの引出し最下段はファイルの向きを幅100cmのものとは90度変えた状態で収納する必要があります。
これは結構使いにくいですし、収納力もかなり下がります。
ちなみにいずれも本棚と組み合わせて、デスクの背面に本棚を置くレイアウトで検討されているんですよね?
それならばトライアングルの奥行50cmというのはあまり気にならないとは思うのですが、デスク単体だけだと教科書類の収納スペースが気になります。
2015/11/22 17:44
お答えいただきありがとうございます!
説明が足りず申し訳ないのですが、机の後ろには本棚などは置かないつもりです。また上棚なども机とセットのものは付けず、当面は机の上にブックスタンドのようなものを置いて、教科書等を収納しようと思っています。将来的には他に本棚などを置いて、収納を確保するつもりです。
なので余計に奥行50センチがネックに感じるんですよね…。中高生になったときに十分な学習スペースを確保できるのか、それは幅90センチにするにしても悩むところなんですが。
そして、なるほどワゴンですね!
自分が子どもの頃はワゴンを大して活用できていなかった気がするので、あまり重要視していませんでした。確かにファイルの向きを変えた状態では使いづらそうですね。
困ったことに改めて両方のワゴンを見比べてみたら、Kコンパクトのワゴンのデザインが、並んだ丸が洋服のボタンのようでかわいくて気に入ってしまいました。でも収納量を考えると…。悩むポイントが増えたような(笑)
イスは、どちらの机にするにしてもキャスターとランドセルを置くスペースがついた木製イスにする予定です。トライアングルならSCO12で、Kコンパクトの場合はまだ決めていないのですが。
収納マンさんのアドバイスを念頭に、もう一度店頭で現物を見て考えてみますね。
2015/11/22 20:37
う~ん、やっぱりトライアングルの奥行50cmで悩んでいるのはそこだったんですね~。
近くに棚を置くスペースがあるのなら机と棚を2セット置けるはずだし、文脈から上棚に言及がないところを見ると机だけでは収納力があまりにも足りなさそうだったので、本棚の前にデスクを置く形かと思ったのですが…。
でもそういうことなら、”将来的には他に本棚などを置いて”というプランではどういう感じになるんでしょうか?
確かにデスクの天板の広さは重要です。でもそれ以上に、収納を確保することが重要です。
デスクの上に本立てを置くくらいの感じで考えておられるなら、本棚またはオープンラックは1人あたり幅45cm以上は必要です。
90cm幅のKコンパクトと幅45cmの棚を並べれば合計で135cm。サイドフックも活用するなら145cm以上必要です。
100cm幅のトライアングルなら合計で145cm、サイドフックも考慮すれば155cm以上となります。
小学校低学年までなら、デスクの上に本立て、そしてワゴンくらいでも、必要最小限の収納量は確保できると思います。
しかし通信教材や塾関連のものが増えると、とてもそれでは収まらなくなってしまいます。もちろん一般論としての話ですが。
”将来的には他に本棚などを置い”た場合に、家具の10cmの違いはかなり大きな違いを生みます。
たった1cmのことで収まらないことも多々ありますから。
無難に小さめを選べばそういうリスクはありませんが、やっぱりできるだけ広いスペースで勉強させてあげたいですもんね。
もし本棚を置く計画が、今後引越しをする予定に絡むのであれば現状では想定不可能ですが、そういうことでないなら今のうちに本棚のレイアウトをしっかりと考えておいたほうが良いと思います。
学校で使う教科書やノートはもちろん、通信教材、塾のファイル、他の習い物、絵の具セット、習字道具、ピアニカ、実験セット的な副教材、図画工作の作品などなど。
それらは言うまでもなく、机に近い場所に収納するのが得策です。
また、できれば最初からそれらの収納スペースを確保してあげたほうが、子供にとって混乱が少なくて良いと思います。
2015/11/27 13:52
本棚などの置き場は、机とは別の壁面にとなんとなく考えていた程度だったので、収納マンさんのご指摘は耳が痛かったです。
物が増えていくことはもちろんわかりきっていることですが、どんなものがどれくらい増えるのか全く想像つかなかったので、その辺は実際に必要になってから考えようと思っていました。
ですが、収納マンさんのアドバイスのもと、メジャー片手に部屋のレイアウトを改めてあれこれ考えてみました。
結果、壁に沿ってL字に置けば、机と45センチ幅くらいの本棚ふたりぶん置けそうです。
実は最初に店舗でコイズミのビーノがツインデスクのように置かれているのを見て、こんな感じがいいとイメージしていたので、机を並べて置く以外の置き方はあまり頭になかったんですよね。
そして部屋であれこれ考えていて改めて思ったのは、部屋が家具で埋まるなぁということでした。机に本棚、将来的には二段ベッドも。
それもあって、結果として机はKコンパクトにしました。その方が部屋に馴染むなと感じたからです。圧迫感や存在感がなるべく少ない方がいいなと思ったので。
お忙しいなかたくさんのアドバイスをありがとうございました。おかげで納得のいく机が選べたと思います。今は届くのが楽しみです。
2015/11/27 16:24
ヒカリサンデスクのKコンパクトで決まりましたか!それは良かったですね~♪
でも本当に、デスクの幅10cmの違いというのは、実際の数字以上に大きな違いです。
確かにデスク上の作業面は広いに越したことはないですけど、デスクがコンパクトなほうが収納スペースが確保しやすいですし、レイアウトの変更も容易です。
いざとなれば、ワゴンを手前に出して補助スペースとして活用できますからね。
いや~、今回は良い判断をされたと思いますよー。
届くのが待ち遠しいですね^^
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text: 物質から発すると思われる波動的要素が、身体に近接しただけで、身体状況を変化させると思われる。波動的概念はヨーロッパなどではかなり普及した概念と思 われるが、わが国ではまだ認知度が低い。EBM(Evidence Based Medicine)において、レベルが高いとされる盲検試験やコフォート試験においては、薬は飲まなければ(身体に入らなければ)絶対に効かないというこ とが大前提になっている。しかしながら本研究結果はこの大前提を覆すものである。二重盲検法などで使用されるプラセボも本来薬効があってはならないもので あるが、被験者に近接しただけで身体的状況を変化させるものかもしれない。しかし、その点についての検証もできていない。したがってEBMと称して行われ てきた実験手法は信頼できないと思われる。また、今後薬やサプリメントを体に取り込まずに身体に近接させる治療法が普及するかもしれない。ただし実際に体 に取り入れた場合と近接させた場合との薬効がどの程度異なるものか検討課題である。


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アクアテラリウム水槽の料金 円柱水槽の料金 大型水槽の料金 撮影・イベント・短期レンタルの料金 水槽メンテナンスの料金
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熱帯魚水槽の音がうるさくなる原因4つ
水槽から発せられる音の原因には、主に以下の4つが挙げられます。
循環ポンプやエアーポンプによる動作音
オーバーフロー水槽の落水音、ポンプの音
機材の故障・不具合による異音
設置している水槽の仕様や、使用している機材によって音の原因は異なります。まずは原因と音を抑える対処法をご紹介していきますので、ご自分の水槽に当てはまるものはないか確認してみてください。
原因1:落水音、水流音
水槽を設置していると、意外と気になるのが水の音です。
特に上部フィルターからする落水音や、投げ込み式フィルターの音など、水流やエアレーションによって発生する音は思いのほか大きく、人によってはストレスを感じてしまう事もあるでしょう。
他に音の多い日中は問題なくても、夜間は気になってしまうケースが多いです。
これらの水の音は、水槽のフタをしっかりと閉めるだけで軽減できる場合があります。
水槽のフタは音を抑えるだけでなく、飼育水の蒸発を減らしたり、水温の維持したりといった効果も期待できます。生き物の飛び出し事故を防ぐこともできますので、ぜひ設置してみてください。
水槽のフタ選び・ポイントと注意点!自作や特注など理想のフタを考える
一般住宅に置ける最大水槽サイズとは!大型水槽はNG?かかる費用も解説
原因2:循環ポンプやエアーポンプによる動作音
循環ポンプやエアーポンプの静音性は年々向上していますが、それでも設置場所や使用方法によっては、動作音が気になるという場合があります。
パフフルな機材ほど稼働音が大きくなりがちです。
例えば、『60~120cm用のエアーポンプ1台』と『45~60cm水槽用のエアーポンプ2台』では、前者の方が振動が大きくなります。
吐出量が高いため当然ですが、振動が強いほど動作音も大きくなるのです。
循環ポンプやエアーポンプの動作音が気になる場合は、強力なエアーポンプ使用するよりも小型用のポンプを複数台設置してパワーを補う方法がおすすめです。
下の写真は投げ込み式フィルターを2つ入れた水槽ですが、この場合強力なエアーポンプから2つに分岐して設置する方法と、フィルターの数だけ小型用ポンプを用意する方法が選択肢として挙がります。動作音を考えるのであれば、後者の小型ポンプを複数台使用した方が静音性が高まることが多いです。
ポンプの動作音は他にも、エアーポンプを吊るして使用したり、水槽台の中に収納して使用したりといった工夫をすることで、軽減することができます。
また、エアーポンプ本体の置き方や、エアーチューブの接続方法でも静音性を高めることが可能です。
2022年・水槽のエアレーションとは!おすすめ機種とメリット・デメリット
原因3:オーバーフロー水槽の落水音、ポンプの音
海水魚水槽などで使用されるオーバーフロー水槽は、飼育水がフロー管を通ってろ過槽へ落水する仕組みです。
この、濾過槽への落水音は水槽サイズによってはかなり気になる音量になります。大型水槽になると循環ポンプ自体も大型機種を使用するため、静かな空間では作動音が大きく響きがちです。
このようなオーバーフロー式水槽における動作音を抑える方法として、東京アクアガーデンでは扉付きの水槽台の使用を推奨しています。
ろ過槽への落水音もポンプの動作音も、水槽台に収納して扉を閉めてしまえば、軽減することが可能です。
また、オーバーフロー水槽では配管内にビニールひもを垂らすなど、ちょっとした工夫で静音性を高められる小技があります。
オーバーフロー水槽の消音対策については、こちらのコラムをご覧ください。
オーバーフロー水槽の消音対策をプロが解説!うるさい音を簡単に消音!
原因4:機材の故障・不具合による異音
水槽に設置した機材・器具の故障は、騒音の原因になります。
例えば、外掛け式フィルターの水量調節つまみが故障して大きな異音が発生した、というケースを聞いたことがあります。
大きな故障でなくても、外部式フィルターなどは空気や異物を巻き込むと異音がしやすいです。
左右に機材をゆすることで空気などを排出・改善するケースが多いですが、普段の動作音より大きい・聴きなれない音がした場合は、機材が故障していないか確認しましょう。
水槽機材の故障が判明したら、安全な運用のために新しい機材へ交換してください。
故障による騒音・異音に関してはこちらもご参考になさってください。
プロが教える!外部フィルターの流量が落ちる原因と対処法の紹介
外部フィルターの掃除方法・最適な頻度とタイミングの目安をプロが解説!
ここからは、自宅で簡単にできる水槽の静音対策4選をご紹介します。
どれも少しの工夫でできる惣村対策です。静かなリラックス空間を実現するためにも、ぜひ参考にしてみてください。
対策1:給水口の位置を調節する
もっとも簡単な静音対策として、給水口(飼育水を水槽に戻すパーツ)を水面に近づける方法があります。
外部フィルターや上部フィルター、スポンジフィルターなどの流水音が気になる場合は、落水の位置を調節することで音を弱められます。
外部フィルター:シャワーパイプを水中に沈める
上部フィルター:給水口あたりまで水位を上げる
スポンジフィルター:給水口の高さを低めにする
このような微調整だけでも、流水音はかなり抑えられます。
さらにフタやキャノピー(天蓋)を付ければ、ほとんど気にならなくなると感じています。
また、エアレーションは吐出量を調整することで振動が減り、静かになることがあります。
ただし、投げ込み式フィルターやスポンジフィルターなど、エアーの強さがろ過能力に直結するタイプのろ過器を使用している場合は、適切な吐出量を維持するよう注意してください。
【プロが解説!】シャワーパイプを上手に使い水流をコントロールする方法とは
水槽の正しい水位とは!システム別の適正水位と一定に保つ管理方法を教えます
対策2:静音性が高い機材を選ぶ
基本的なことですが、静音性の高い機材を選ぶことで動作音が軽減できます。
とはいっても、水槽の機材は使ってみないと動作音の大きさがわからないことが多いです。
お店で見たときには静かだと感じても、いざ自宅で設置してみると、水槽環境や配置場所が変わることで動作音に差が生まれることもあります。
そのため水槽機材を選ぶときには、通販サイトなどのレビューを確認して、自身の水槽環境に近い使用例・感想を見比べながら選ぶのがおすすめです。
例えば、エアーポンプは動作音が気になりやすい機材としてよく挙げられます。
水槽機材の中でも広く普及しているためレビューや口コミが豊富にありますので、ぜひ検索をしてみましょう。
ちなみに著者の実体験として、静音性が高いと感じたエアーポンプは『水作 水心シリーズ』です。
水作 水心 SSPP-3S 犬
エアーポンプのなかでは定番機種ですが、特に小型水槽用の静音性が良いと感じています。
エアーの吐出量が調整ができる機種なので、水槽にあわせて使用できる点も便利なポイントです。
同タイプのエアーポンプを8年間使用したスタッフの体験談として、使用開始から完全に故障するまでの間にはさすがに稼働音が大きくなりましたが、寝室で使用していても気にならない程度だったとのことです。
新品の状態では、静かさを実感できるおすすめ機種です。
ただし、静音性ばかりを重視してしまいご自分の水槽環境に合っていない機種を選ぶのは避けてください。
エアーポンプであれば、多少の動作音は水槽台内部に配置する方法や、吊り下げて設置する方法で軽減することが可能です。
水槽環境に合っていない機種を使用すると飼育している生体にも影響が出てしまいます。音は工夫次第で軽減できますので、まずは環境に合ったスペックの機種を選ぶことを第一に考えながら、納得できる機種を探していくことが大切です。
対策3:防音効果のあるマットを敷く
【Amazon限定ブランド】SOLPEX トレーニング ジョイントマット エクササイズマット 防音 衝撃吸収マット ホームジム 大判ジムマット 60cm×60cm×1.2cm 6枚 キズ防止 高硬度 振動吸収 床保護 抗菌 トレーニング器具用マット サイドパーツ付…
マグネットポンプや、エアーポンプの振動音が気になるときなどは、衝撃吸収シートや防音シートなどを下に敷くことで、稼働時の騒音を抑えることができます。
ポンプ以外の振動音の大きいタイプの水槽用機材にも、防音マットの効果は有効です。
振動音の大きいタイプの水槽用機材でも、マットなどで騒音をある程度は抑えられます。
オーバーフロー水槽では吸音シートを水槽台内部に使用すると、防音効果を高められることがあります。
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ただし、水槽台内の排熱がうまくいかなくなると、機材の故障に繋がります。吸音シートを使用する場合は、かならず排気口を設けて使用しましょう。
対策4:実績がある機材を選ぶ
レイシー マグネットポンプ RMD-401
入れ替わりの激しいアクアリウム用品の中でも、定番製品として定着しアクアリストに長く愛されている機材がありますが、これにはちゃんとした理由があります。
例えば、オーバーフロー式ろ過には循環ポンプが必須ですが、東京アクアガーデンではレイシーのマグネットポンプを採用し続けています。
パワーのある循環ポンプのため、無音ではありませんが機能と使用感のバランスが優れており、安定した運用が可能です。
故障が少なければ、突発的な異音やトラブルに悩まされる確率も減ります。
マグネットポンプは寿命の長い循環ポンプですが、レイシーの製品は特に耐用年数が長いです。
初期費用は掛かりますが、交換ペースを考えると費用対効果が優れています。
このように、長く定番であり続ける製品は、使い勝手が良くリピートされ続けている機種であることが多いです。多くの人が使用を続けている製品であれば、安定した水槽環境を得られることはもちろん、動作音についても静音性が高かったり、先人の知恵を借りて対策ができますので、機材選びに迷ったら定番のものを選んでみることをおすすめします。
オーバーフロー用循環ポンプの種類と選び方!プロも使ってる機種を解説
まとめ:熱帯魚水槽の音がうるさい!気になる音の原因と静音対策を教えます!
今回は水槽の騒音について原因と対策をお伝えしました。
機材を使用するアクアリウムには、動作音がつきものです。ある程度は軽減できるものの、機材が故障していたり配管などに問題がある場合は少し手間がかかります。
対策を行っても騒音が気になる場合は、専門業者に相談してみるのも一つの方法です。
オーバーフロー水槽はろ過方式の中でも動作音が大きいため、実際に運用してみたら想像以上に音がする…と悩む方もいらっしゃいます。
特に大型水槽の設置を検討されている場合は、一度プロの水槽業者に見てもらうことをおすすめします。
水槽のスポットメンテナンスサービス
水槽のお悩みなたお任せください!東京アクアガーデンでは水槽のトラブルを解消する、単発メンテナンスを承っております。お気軽にお問い合わせください。
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自宅への設置に向いた水槽サイズや、オーバーフロー水槽については、こちらのコラムをご覧ください。
よりよい水槽運用に向けた設置ポイントや考え方をご紹介しています。
自宅・個人宅に熱帯魚水槽を設置する理由とアクアリウムおすすめサイズ
オーバーフロー水槽とは!ろ過方式の仕組み・システムとメリットを解説
水槽の音について良くあるご質問
水槽を置くと音は気になりますか?
水槽を運用するためにはろ過フィルターなどの機材を使用するため、動作音や流水音がします。
しかし、機材の静音性は年々向上しており、問題になるほどの大きな音がすることはありません。
特に、外部フィルターを使用した水槽はとても静かです。水槽のフタなどを適切に使用することで、流水音も軽減できます。
水槽の音を無くす方法とは?
ろ過フィルターを使用する水槽は水流を起こして運用するため、完全に音を無くすことは出来ませんが、シャワーパイプなど給水口の位置を調整すれば流水音を抑えられます。
また、扉付きの水槽台に機材を収めることで、大幅に動作音を軽減することができます。水槽のインテリア性も上がるため、おすすめです。
ろ過フィルターから異音する原因とは?
ろ過フィルターの循環ポンプが空気を噛んでしまったり、汚れなどの異物を吸い込んだ場合に異音がすることがあります。
ずっと異音が鳴り続ける場合は、水流がうまく作れないなど、十分に機能できない状態です。
故障を確認したら安全のためにも、すぐに新しい機材に交換しましょう。
寝室に置ける水槽はありますか
外部フィルターを使用した、小型淡水魚の水槽や水草水槽がおすすめです。
どちらも強い水流を必要としないため、アクアリウムとしては非常に静かな部類です。
反対に、オーバーフロー水槽などの強い水流を扱うタイプの水槽は寝室には向きません。
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また女性ホルモンの分泌を活性化させて乳腺の働きを促進させる正しいツボ刺激の仕方もわかりやすくレクチャーしてくれているのでプログラムに沿って実践する事ができます
バストのたるみやバストサイズが左右で違う方など悩み別に合わせたプログラムもバストアップラボでは解説されているので自分の胸の悩みに合わせた方法でバストアップを実践していけるのも良いと思います。
自分に合わせたプログラム内容で行うバストアップ方法
バストアップラボではバストが小さくて悩んでいる方やバストのサイズが左右で違う方やバストが背中と一体化している方などそれぞれのバストアップについての悩みに合わせたプログラム内容で実践していけるバストアップ方法なので実践しやすく良いと思います。
バストが小さくて悩んでいる方は乳腺組織の刺激やホルモンバランスを正しくする事が大切でそれと同時にバストアップに良い栄養も体に取り入れる必要がありますがしっかりとプログラムに組み込まれているので実践しやすくバストアップラボの効果を得やすいです。
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その他にもバストのたるみが気になる方やバストが大きくて悩んでいる方などにも対応したプログラムが解説されているので自分に合わせたプログラム内容を選んでバストアップラボを実践して行けば良いです。
バストアップラボの3つのポイント
大澤美樹さんのバストアップラボでは3つのポイントとしてリンパトリートメントと陰陽ストレッチとツボ刺激が挙げられます。この3つのポイントはバストアップラボDVDでも丁寧に解説されていますが胸を大きくバストアップする要素として大切なポイントとなります。
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ただツボ刺激はツボを刺激する場所を間違えていたりすると意味がないのでバストアップラボでは大澤美樹さんがわかりやすくツボの刺激方法から呼吸の仕方までを解説してくれています。リンパトリートメントと陰陽ストレッチとツボ刺激はバストアップラボでは基本となる3つのポイントなのでDVDを見ながら同じ動きでケアーして行くと良いです。
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新時代のSEO対策はブログを活用したコンテンツSEOだ! | アクセスアップ対策 | 格安ホームページ制作|浜松市
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新時代のSEO対策はブログを活用したコンテンツSEOだ!
新時代のSEO対策はブログを活用したコンテンツSEOだ!
投稿日 : 2014年2月20日 | カテゴリー : アクセスアップ対策
今までのSEO会社がやってきた被リンクを貼るだけのサービスは終焉!
以前、SEO対策崩壊!(^^)というエントリーをあげて、被リンクを外部から貼って、検索順位を上げる方法はGoogleのペンギンアップデートにより効果が出にくくなりました。むしろ、ダメなSEO業者に依頼してしまうとペナルティーを受けて、効果が出ないどころか逆に順位が下がってしまう例もたくさん見てきました。
これからのSEOはコンテンツSEOだ!
Googleは、質の高い検索結果をユーザーに提供することを目指し、サーチエンジンのシステムを日々アップデートしていきますから、やはり、これからのSEO対策は良質なコンテンツをコツコツと配信し続けることがとても重要な時代・環境になって来ました。
良質なコンテンツをコツコツと配信し続ける方法は、コンテンツSEOと呼ばれWordPressなどのブログシステムを活用し、継続的にブログ記事をアップする手法です。
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Author Profile
渡瀬 吉朗株式会社イーエックス 代表取締役・Webマーケティング・コンサルタントTwitter:@benten007
広告関連営業のトップセールス&トップマネージャーを経験後、中堅経営コンサルティングファームにて約10年間、東名阪を中心に100社以上の中小企業に対し、企業診断・経営協力・社員教育・研修・講演などを実施。
中小企業の業績向上にはインターネットの有効活用が最良との自己のポリシーを実践すべく独立。株式会社イーエックスを設立し今日に至る。
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13 ツキノウタ。 - ストーリー | ツキウタ。 THE ANIMATION(通称:ツキアニ。)アニメ公式サイト
作画監督: 番由紀子、八尋裕子、伊部由起子、広尾佳奈子、内原茂、Shin Min Seop、Shin Hyung Sik
パフォーマンスを披露する。
色々な想いがこめられたステージのフィナーレを飾るのは……!
「この声を、歌を、届けられるのは、皆と積み重ねてきた時間のお陰だ。
だから、この歌を捧げよう」
「これは僕たち、グラビとプロセラから、皆への贈り物さ。
表と裏の、対なるひとつ。 ふたつ合わせて完全なる月。そう、フルムーンの誕生だ!」
ENDING THEME
歌:Six Gravity&Procellarum
(師走 駆、睦月 始、如月 恋、弥生 春、卯月 新、皐月 葵、水無月 涙、文月 海、葉月 陽、長月 夜、神無月 郁、霜月 隼/CV:梶 裕貴、鳥海浩輔、増田俊樹、前野智昭、細谷佳正、KENN、蒼井翔太、羽多野 渉、柿原徹也、近藤 隆、小野賢章、木村良平)
作詞・作曲:月野 尊、編曲:滝沢 章
TSUKIUTA. THE ANIMATION
“TSUKIUTA.” is a project by the original characters on the theme of 12 months.
Please enjoy the story decorated with music and voice!


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心地よい香りを嗅ぐことによって脳に伝達されるのでメンタルもリラックスできます。友達が最近とてもお仕事が忙しくて生活もすっかり夜型のルーティンになってしまいました。
残業続きで家に帰ってきても寝るだけ・・。朝も疲れているし眠いのでなかなかベッドから起き上がることができません。
夜遅く食事をするので朝ごはんもあまり食べたくないと悪循環。そんな朝なかなか起きられない時はアロマスプレーで眠気を吹き飛ばし爽やか気分で出勤しましょう。
元気をもらえる精油はローズマリーです。ローズマリーは爽やかな草木の香りなので朝の香りにはピッタリだと思います。
もっとスッキリしたい人はペパーミントの香りもお勧めです。
花粉症や鼻風邪にも効果がある香りなので朝シュッと一吹きで目がパッチリ覚めると思います。自分で作っても良いけどちょっと面倒な人はアロマショップにも売っているのでぜひ香りの効果を楽しんでもらえればと思います。
2015/07/19 admin No comments
精油は沢山種類もあり香りも好みがあるので、自分に合っているかどうかなかなか気軽にはお試しできないですよね。
300種類以上ある精油を1つ1つ試すのはなかなかできないと思います。なので、一般的によく使われる精油をいくつかご紹介しますね。
例えばカモミールは甘酸っぱい青リンゴのような香りがする等実際試してみないと分からないですよね、自分の好きな香りと効果が一致すれば一石二鳥だけどなかなかうまくいかない事が多いです。そんな時は万人受けする香りのラベンダーを私はお勧めしています。
ラベンダーは心の疲れを緩和してストレスを軽くしてくれる効果があります。
ストレスが軽くなると夜ぐっすり眠れるので安眠効果もあると言われています。そして私の大好きなグレープフルーツの香り、香りを嗅ぐだけでスッキリ爽やかな気分になりますが、ダイエットにも効果があるのを初めて知りました。食事の前に香りを嗅ぐと食欲が抑えられるそうです。この時期ボディラインがかなり気になるのでこれはぜひ取り入れなくちゃ!
グレープフルーツの精油は持っているので早速使います。
お店に行っても沢山あって色々香りを嗅いでも段々分からなくなっちゃいますよね~(笑)、ある程度好みが決まっているならイメージを伝えて購入するのもいいですね。
Yogaroma(ヨガロマ)
2014/10/13 admin No comments
ゆったりとした深い呼吸とともに、ポーズをとっていくことで心身のバランスを整えていくヨガ。
自律神経の調整にも効果的といわれています。
そのヨガとアロマテラピーを組み合わせたメソッド「Yogaroma(ヨガロマ)」が発表され、話題を呼んでいます。
面白いのは動きのテーマによって香りが変わっていくんです。
プログラムで使う香りは6種類で、60分の中で15分ごとに動きのテーマが変わり、それに合わせて香りのブレンドが変わっていきます。
ホルモンバランス調整の場合は、ゼラニウムやローズ、ダイエットの場合は、グレープフルーツにスイートオレンジといったふうに、目的に合わせてブレンドされていて、独自の呼吸法で芳香成分を効果的に取り込んでいきます。
アロマの専門知識を持つ講師から、香りが心と体にもたらす作用について解説してもらえるのもうれしいところ。
一生懸命吸い込もうという気も起りますよね。
またエクササイズは、ヨガやピラティス、ストレッチ、気功、空手のテクニックを含んだオリジナリティあふれる内容。
15分ごとにテーマが変わることもあって、飽きずに続けることができると思います。
アロマテラピーも自律神経の調整が得意技。ヨガと組み合わせれば最強ですね。
健康のためのアロマ, 女を上げるアロマ
植物の波動と、精油のコラボレーション
2014/02/23 admin No comments
フラワーーエッセンスって知っていますか?
フラワーエッセンスは、花のエッセンス(エネルギーの特性)のみを水に転写し自然の力で活性化されたもので花の波動水ともいわれます。
エッセンシャルオイルやハーブ製品と違い、植物の抽出成分などの物質的なものは含まれていません。
花のエネルギーがもつそれぞれの性質が、私たち人間の感情や精神のパターンと呼応し、ショックやトラウマから生じた心のバランスの乱れを調整して、癒してくれるというものです。


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会社から次に紹介されたのはスーパーの「レジ打ちスタッフ」でした。
この当時は、現在のように商品をかざせば代金が入力されるシステムはまだなく、ひとつずつ手打ちしなくてはなりません。
技能としてはタイピングの技術も必要です。
勤め始めて1週間もしないうちに、彼女は「こんな単純作業がやりたいわけじゃない!」と思い始めていました。
ちょうど、娘の気持ちがわかっているかのように母親から連絡があり、「無理をしないで帰っておいで」と言ってくれたのです。
せっかく上京したのだから…と思っていたけれど、ここまでうまくいかない状況が続くと、さすがに彼女も母親の優しさに頼ろうという気持ちになりました。
そして辞表を書き、部屋の整理を始めると、一冊のノートを見つけたのです。それは彼女の小さい頃の日記でした。日記にはしっかりと「将来はピアニストになりたい」と書かれていました。
思い返せば…自分が唯一続けられたもの、それはピアノの練習だけだった…それでも結局やめてしまって、あの頃から何も変わってなくて、嫌だから逃げ出そうとし続けているんだ…
そして彼女は泣きながら母親に「もう少しがんばる」と告げたのでした。
「後少しだけ、2・3日でもいいからがんばってみよう」と心に決め、翌日からスーパーに出勤し始めました。ピアノのことを思い出したからでしょうか、「レジ」ではなく、ピアノを弾くような気持ちでレジを打ったらどうだろう、キーボードの位置だけしっかり覚えれば打つも弾くもそんなに変わらない、自分流のレジ打ちをすればいいんじゃないか!と思っている自分がいました。
レジ打ちを彼女流に極めてみることにしたのです。
レジから顔をあげて打てるようになると様々なお客様の顔が目に入りました。
今まで気にもしていなかったお客様の様子が目に見えるようになったのです。
いつも特売日にやってくるおばあさんが、珍しく立派なタイをかごに入れてレジにやってきました。
彼女は不思議に思って、思わずおばあさんに話しかけたのです。
「今日は何かいいことありましたか?」
「孫が水泳で賞をとったから、お祝い。」
「おめでとうございます。」
そんなことをきっかけに、他のお客様とも短いながらもやりとりをするようになっていきました。
ある特売日、本当に忙しくて彼女は自分の仕事に集中していました。そんな中、店長が店内放送でお客様に呼びかけています。
「本日は込み合いまして誠に申し訳ありません。どうぞあいているレジにお回りください。」
スタッフが増員された…と思いながら必死にレジ打ちをしていると、再度同じ内容のアナウンスがありました。また同じアナウンス…
彼女はおかしいなと思い周りを見てみると、何とお客様は彼女のレジにしか並んでいなかったのです。
店長に向かってあるお客様が
「ここへ買い物だけにきてるんじゃなくて、彼女とおしゃべりもしたいんだよ。だからこのレジじゃないと嫌なんだ。」
「そうそう、特売なんてどのスーパーでもやってるけど、彼女はこのスーパーにしかいないから、このレジに並ばせて」
彼女が泣き崩れたのは言うまでもありません。
「つまらない」「だれがやってもおなじ」仕事と見えても、そこには働く人それぞれの「創造性」が必ずあるはずです。そして、それを受け取る人が必ず存在していることも事実なのです。


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text: 保育園は子ども達が長い時間生活をする場ですので、自分の思いで満足するまで遊び込める子であってほしい。また、子ども達はちろん、親にとってもホッと一息つけるような温かい保育園で有りたいと、園長先生を中心に保育士さんも一致団結し、明るく元気に工夫をこらした保育をしている園だと感じました。


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text:
英語版 & 日本語版 SK0-004試験 真実試験のPDF問題と解答
SK0-004日本語認定試験
A server technician has been tasked with purchasing cables and connectors for a new server
room. The server room consists of one switch, two servers, and one IP telephone. Which of the
following types of cables and connectors should the technician purchase?
A. Coaxial cable and BNC connectors
B. Straight through Ethernet cable and RJ-45 connectors
C. Silver satin and RJ-11 connectors
D. Crossover Ethernet cable and RJ-11 connectors
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そして、遂にと言うか実際にお会い出来た女性は、何と保育園に子供を通わせる28歳の人妻のOさんでした。
本当は初めは中々タイミングが合わなうくて、連絡を取り合ってから1ヶ月も経ってしまったが、今回ようやく会う事が出来たのです。
メールのやり取りが始まって初めてのデートであったが、此方もそうですが、あちらさんも少しは警戒していてようですが、実際に会ってみるとメールの内容とほぼ同じような感じで、一寸チャラけた感じはあったのですが、意外と美人タイプで、女優でいうなら松本あきこによく似ていた人でした。
勿論、二人共其のつもりだったので、お茶したあとはすんなりとラブホへ向かい、お互い1回コッキリの約束で、お互い初めて体を味わいながらエッチを堪能したのでした。
其処はさすがに若くても経験豊富ん人妻なので、此方がリードされるような状態でもありました。
千葉県千葉市 24歳 男性 IT業 派遣社員
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