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【営業時間】9:00~17:00(受付は16:00まで)、時期によっては8:00~20:00など異なる(受付は19:00)
【入館料金】大人:2500円、高校生1700円、小・中学生:1200円、幼児(3歳以上)800円
【アクセス】小田急電鉄「片瀬江ノ島駅」から徒歩3分
【公式サイト】「新江ノ島水族館」(公式サイトへアクセス)
「新江ノ島水族館」をおすすめする理由
https://www.enosui.com/exhibition_jellyfish.php
「新江ノ島水族館」は神奈川県民や県外の旅行者からも、高評価を得ている水族館です。
なぜ評価されているのかを調査してみると、以下の3点が評価されてるからです。
相模湾の生き物をより集めた「相模湾大水槽」
旧江ノ島水族館から培われてきた、クラゲの展示
江ノ島をバックに繰り広げられるイルカショー
「相模湾大水槽」は約8000匹ものマイワシが銀色に輝きながら泳いでいて、他にもエイやサメ、カサゴといった「相模湾」で見られる生物を堪能でき、お魚について解説してくれるイベントもあります。
「新江ノ島水族館」の5つの見どころを厳選。それぞれ徹底解説。「「新江ノ島水族館」へ行こうかと考えてる。人気の水族館って聞くけど、見どころは何だろう…。」 「新江ノ島水族館」は、観光名所で知られている「江の島」の近くにあります。 この記事では、「新江ノ島水族館」の5つの見どころをそれぞれ紹介していきます。...
クラゲの展示は、「江ノ島水族館」の時代から数十年間研究や飼育に力を入れていて、「クラゲファンタジーホール」という15種類のクラゲが展示されている癒やしスポットがあります。
【極上の癒やし】「新江ノ島水族館」のクラゲの魅力について解説。「新江ノ島水族館」はクラゲの展示を公開しています。 研究成果を公開した「クラゲサイエンス」や、クラゲの体内をイメージした「クラゲファンタジーホール」などの展示が楽しめます。 そこでこの記事では、「新江ノ島水族館」のクラゲの魅力を解説します。...
イルカショーでは、観光名所の江ノ島をバックにここでしか見られないバンドウイルカのショーが人気です。
新江ノ島水族館にいる動物たち10選を、1匹残らず紹介していきます新江ノ島水族館ではイルカやアシカ、ペンギンはもちろんのこと、カピバラやカワウソといった動物たちにも出会えます。 そこでこの記事では、新江ノ島水族館で出会える動物たち10選を、それぞれ徹底解説していきますね。...
神奈川県内にあるおすすめの水族館②「八景島シーパラダイス」
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次に紹介する神奈川県内でおすすめの水族館は、「八景島シーパラダイス」です。
「八景島シーパラダイス」は、水族館だけでなくレストランや遊園地、ショッピング、ホテルといった大型のエンターテイメント施設となっています。
水族館だけではなく、遊園地なども楽しみたいなら1日中いても楽しめるエンターテイメント施設です。
「八景島シーパラダイス」で楽しめる乗り物9選を紹介します【厳選】「八景島シーパラダイス」は水族館だけでなく、乗り物も充実しています。 絶叫コースターや子供でも楽しめる乗り物、島内の風景を一望できる展望台など、様々です。 そこでこの記事では、「八景島シーパラダイス」にある乗り物9選を、それぞれ紹介します。...
「八景島シーパラダイス」の水族館に相当する「アクアミュージアム(AQUA MUSEUM)」の展示は以下のようになっています。
新江ノ島水族館の展示エリア
LABO1『はじまりの海』
LABO2『海の宝石 シェルリウム』
LABO3『オホーツクの海と表情の豊かな生きものたち』
LABO4『氷の海にくらす動物たち』
LABO5『大海原に生きる群れと輝きの魚たち』
LABO6『太陽の恵みをうける海と生きものたち』
LABO7『未知なる海底谷 深海リウム』
LABO8『夜の海に潜む疑惑の魚たち』
LABO9『くらげりうむ』
LABO10『サンゴ礁を彩る群れの魚たち』
LABO11『フォレストリウム』
LABO12『海の源・豊かな森にくらす魚たち』
イッテQ!水族館プロジェクト
八景島シーパラダイス(水族館)の情報
【所在地】 神奈川県横浜市金沢区八景島
【電話番号】045-788-8888
【営業時間】9:00~20:00など、時期によって異なる
【入館料金(ワンデーパスの場合)】大人・高校生5050円、中学生・小学生:3600円、幼児(4歳以上)2050円
【アクセス】「横浜駅」から京急線「金沢八景駅」下車後、シーサイドライン「八景島駅」から徒歩すぐ(合計30分ほど)
【公式サイト】「八景島シーパラダイス」(公式サイトへアクセス)
「ワンデーパス」とは、4つの水族館(アクアミュージアム・ドルフィンファンタジー・ふれあいラグーン・うみファーム)の入館券とアトラクションフリーパスがセットになった券のことをいいます。
八景島シーパラダイスの水族館のエリアは、以下の4つのエリアに分かれて分類されています。
「アクアミュージアム」
「ドルフィンファンタジー」
「八景島シーパラダイス」をおすすめする理由
http://www.seaparadise.co.jp/aquaresorts/aquamuseum/facility/labo5.html
「八景島シーパラダイス」も神奈川県内や県外の人たちから、高評価を得ている水族館です。
なぜ「八景島シーパラダイス」が評価されているのか理由を調査したところ、以下の3点が評価されてます。
水中を散歩しているかのような気分になれる「アクアチューブ」
「ふれあいラグーン」で、シロイルカに直接ふれあえるイベント
自分で釣った魚をその場で食べられる「うみファーム」
「アクアミュージアム」にある「アクアチューブ」は、180度水槽に囲まれた中をエスカレーターで進んで行くという贅沢な気分を味わえます。
「八景島シーパラダイス」のおすすめポイント5選を徹底解説します。「『八景島シーパラダイス』へ行こうかと考えてる。何がおすすめなんだろう。」 「八景島シーパラダイス」は、魚だけでなく、シロイルカやカワウソといった動物たちも見られます。 この記事では、「八景島シーパラダイス」のおすすめポイント5選を解説します。...
「ふれあいラグーン」にあるホエールオーシャンでは、プールに直接手を入れられるという他の水族館ではあまり見られない試みをしています。
さらに、シロイルカに直接タッチできるという他の水族館にはない体験もできますよ。
「八景島シーパラダイス」にいる4種類のイルカたちを全網羅【必見】「八景島シーパラダイス」は、4つのエリアに分かれています。 それぞれのエリアには独自の工夫が施されていることから、他の水族館では味わえない楽しみ方ができますよ。 この記事では、「八景島シーパラダイス」で出会えるイルカたちの魅力について迫ります。...
「うみファーム」では、実際にアジや季節の魚を釣ってその場で調理して食べられるという、食育を兼ねた体験もできるのが貴重です。
神奈川県内にあるおすすめの水族館③「ヨコハマおもしろ水族館」
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次に紹介する神奈川県内でおすすめの水族館は、「ヨコハマおもしろ水族館」です。
「ヨコハマおもしろ水族館」は、横浜にある中華街の街中に立地しているという変った水族館です。
「ヨコハマおもしろ水族館」は、中国南の島の小学校をコンセプトにした小さな水族館で、下駄箱や校長室、体育館倉庫、音楽室型の水槽が展示されている「おもしろい水族館」です。
「ヨコハマおもしろ水族館」は、「魚ル小学校」と「魚ル幼稚園」の2つに大きく分かれています。それぞれの展示は以下の通りです。
家族でも似てないゾーン
巨大プランクトンゾーン
危険度1000パーセント海の恐ろしい生物ゾーン
いろいろな赤ちゃんゾーン
ウミガメの赤ちゃんゾーン
魚以外!赤ちゃんゾーン
ユニークな展示をメインとした水族館は、他の水族館ではなかなか見られない面白さを味わえますよ。
ヨコハマおもしろ水族館の情報
【所在地】神奈川県横浜市中区山下町144チャイナスクエアビル3階
【電話番号】045-222-3211
【営業時間】平日の場合10:00~18:00(最終入場17:30)、土日祝の場合10:00~20:00(最終入場19:30)など、時期によって異なる
【入館料金】大人(中学生以上)1400円、小人(4才以上)700円
【アクセス】JR京浜東北線・根岸線「石川町駅」中華街口より徒歩5分、東急東横線・みなとみらい線「元町・中華街駅」2番出口より徒歩8分
【公式サイト】「ヨコハマおもしろ水族館」(公式サイトへアクセス)
「ヨコハマおもしろ水族館」をおすすめする理由
http://www.omoshirosuizokukan.com/floor
「ヨコハマおもしろ水族館」が、神奈川県内にある水族館の中でも高い評価を得ている理由を調査したところ、以下の3点が評価されています。
大人や子供も楽しめる、ユニークな展示の数々
6才未満の子供と一緒に楽しめる、「赤ちゃん水族館」
横浜中華街の中にあるので、ショッピングのついでに寄れる
カレイが展示されている「カレーライス水槽」や、タコが展示されている「たこ焼き水槽」といった、思わずクスッと笑ってしまう展示が多いです。
「赤ちゃん水族館」では6歳未満の子供を対象にしたエリアで、小さい子供の目線を考慮した、高さが低い水槽が展示されていて、滑り台やジャングルジムの遊具もあります。
「ヨコハマおもしろ水族館」は、横浜の中華街の中に立地しているので、ショッピングのついでに気軽に立ち寄れるのも評価されています。
【閉館】横浜中華街にある「ヨコハマおもしろ水族館」のおすすめポイント5選「ヨコハマおもしろ水族館」は、観光名所の横浜中華街にある小さな水族館です。 吉本興業がプロデュースしたユニークな展示の数々を楽しめますよ。 この記事では、横浜中華街にある「ヨコハマおもしろ水族館」のおすすめポイントを5つ紹介していきます。...
【閉館】神奈川県内にあるおすすめの水族館④「京急油壷マリンパーク」
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次に紹介する神奈川県内でおすすめの水族館は、「京急油壺マリンパーク」です。
「京急油壺マリンパーク」は、神奈川の東部「三浦半島」の先端部分に面した水族館です。平日には、地元の幼稚園児や小学生などが訪れる水族館として人気があります。
「京急油壺マリンパーク」の展示エリアは、以下のようになっています。
「京急油壺マリンパーク」の展示
「屋内大海洋劇場「ファンタジアム」」
神奈川県に生息する絶滅危惧種50種類と、200匹の動物を保護している「みうら自然館」や、大型のサメを展示している「魚の国」、38匹のキタイワトビペンギンを展示している「ペンギン島」などの展示を楽しめますよ。
京急油壺マリンパークの情報
【所在地】神奈川県三浦市三崎町小網代1082
【電話番号】046-880-0152
【営業時間】通年9:00~17:00(時期によって異なる)
【定休日】1月に4日間の定休日あり
【入館料金】大人(高校生以上)1700円、中学生1300円、小学生850円、幼児(3歳以上)450円
【アクセス】JR線「横浜駅」から京急本線「三崎口駅」(48分)下車後、「三崎口駅1番乗り場」から「京急油壺マリンパーク」行きバスで約15分
【公式サイト】「京急油壺マリンパーク」(公式サイトへアクセス)
「京急油壺マリンパーク」をおすすめする理由
http://www.aburatsubo.co.jp/play/sakana.php
「京急油壺マリンパーク」が、神奈川にある水族館の中でも高評価を得ている理由を調査したところ、以下の3点が分かりました。
水量600トンもの規模の水槽で、360°の回遊水槽が楽しめる「魚の国」
完全屋内型のイルカやアシカのショーが楽しめる、「屋内大海洋劇場「ファンタジアム」」
ペットと一緒に楽しめる、数少ない水族館
360°の水槽を展示している「魚の国」では、本州の水族館では唯一展示されている「オオメジロザメ」や全長3mを超える「シロワニ」といったサメの迫力を堪能できます。
「屋内大海洋劇場「ファンタジアム」」では季節や天気に関係なく、完全屋内型の施設です。音響や照明を駆使したミュージカル風のイルカやアシカショーを楽しめます。
「京急油壺マリンパーク」は、国内の水族館のなかでは珍しいペットと一緒に楽しめる水族館です。
「屋内大海洋劇場「ファンタジアム」」では、「ペット同伴観覧エリア」という専用のエリアが設けられているので、気兼ねなくショーを観覧できますよ。
ペットと同伴するためには、ペット1頭につき500円の入館料がかかります。
ペットと一緒に入館するためには、公式ホームページから誓約書のダウンロードと記入、または水族館にて誓約書の記入が必要なので注意して下さい。
2021年10月2日追記:2021年9月30日をもって、「京急油壷マリンパーク」は閉館となりました。
【閉館】三浦半島にある水族館「京急油壺マリンパーク」のおすすめ5選を紹介「三浦半島には『京急油壺マリンパーク』っていう水族館があるのか。観光地として人気って聞いたことがあるから、どこがおすすめなのか知りたい。」 この記事では、三浦半島にある水族館「京急油壺マリンパーク」のおすすめポイント5選を紹介していきます。...
神奈川県内にあるおすすめの水族館⑤「アクアリウムさがみはら」
https://sagamigawa-fureai.com/map/river.html
次に紹介する神奈川内にあるおすすめの水族館は、「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」です。
「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」は、神奈川の一級河川である「相模川」が育む生き物を中心とした展示を行っている水族館です。
『相模川に集い、親しみ、楽しく学ぶ交流拠点』として2014年にリニューアルオープンし、「アクアリウムさがみはら」という名前が付き、水族館をメインとした施設に生まれ変わりました。
「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」の展示エリアは、以下の通りです。
「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」の展示
「流れのアクアリウム」
「湧水と小川のアクアリウム」
「小川の実験・観察テーブル」
海水魚の展示はほとんどなく、「ヤマメ」や「アユ」といった淡水魚をメインにした展示で、人と川のつながりや文化を学べる水族館となっています。
相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはらの情報
【所在地】神奈川県相模原市中央区水郷田名1-5-1
【電話番号】042-762-2110
【営業時間】9:30~16:30(イベントによって延長の可能性あり)
【定休日】月曜日(月曜日が祝祭日の場合は開館し、振替休館はなし)
【入館料金】大人(高校生以上)390円、小人(小・中学生)130円
【アクセス(公共交通機関の場合)】JR横浜線「相模原駅」南口下車後、神奈川中央交通バス相17系統「水郷田名」行き、「ふれあい科学館前」下車後すぐ。片道約25分
【公式サイト】「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」(公式サイトへアクセス)
「アクアリウムさがみはら」をおすすめする理由
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「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」が、神奈川県内にある水族館の中でも高評価を得ている理由を調査したところ、以下の3点が分かりました。
全長114kmの相模川を再現した、長さ40mもの「流れのアクアリウム」
水族館の外のエリアで、アブラハヤやウグイに直接餌付ができる体験
展示水槽の前で、水族館スタッフが魚を解説してくれる
相模川を再現した「流れのアクアリウム」は、長さ40mもの長さで川の魚を展示しています。ここまでの規模の川の自然環境を再現した展示は、他の水族館では見られません。
水族館の外にある「湧水と小川のアクアリウム」では、魚たちに直接餌付けできる「おさかなトレーナーになろう!」というイベントが行われています。人気のイベントで、リピーターも多いそうです。
展示水槽の前には水族館スタッフがいて、魚の解説だけでなく自分が飼っている生き物についてのアドバイスが貰えます。水族館スタッフと来館者の距離感が近い水族館も、なかなかありません。
相模原市にある水族館「相模川ふれあい科学館」の情報などを紹介「相模川ふれあい科学館 アクアリウムさがみはら」は、相模原市にある小規模の水族館ですが、知る人ぞ知る水族館として人気です。 この記事では、「相模川ふれあい科学館 アクアリウムさがみはら」の情報と、見どころを4つ紹介していきます。...
神奈川県内にあるおすすめ水族館まとめ
ここまで、神奈川県内にあるおすすめの水族館を5ヶ所紹介していきました。紹介した水族館をもう一度振り返ってみます。
「相模湾大水槽」やクラゲの展示
②「八景島シーパラダイス」
「アクアチューブ」や「うみファーム」
③「ヨコハマおもしろ水族館」
④「京急油壺マリンパーク」
360°の水槽や、ペットと一緒に楽しめる
⑤「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」
「流れのアクアリウム」や魚の餌付け体験
神奈川県内にある水族館は、それぞれ独自のコンセプトを打ち出した水族館でどれも楽しめる水族館です。
入館料金の安さなら「相模川ふれあい科学 館 アクアリウムさがみはら」(大人390円)です。
とにかく規模の大きい水族館で1日中遊びたいという人なら、「八景島シーパラダイス」をおすすめします。
この記事を参考にして、神奈川県内にあるおすすめの水族館を訪れて楽しい思い出を作ってきてください。
https://fomfomblog.com/kantousuizokukan-kutikom
水族館 神奈川 関東 水族館まとめ
「ふぉむすい」運営責任者。水族館に関する情報をどこよりも分かりやすくお届けします。 推しの水族館は「アクア・トトぎふ」と「鳥羽水族館」。


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消費者の方に目を向けてみると、ある商品を購入する際の判断材料として、今まではTVCM・新聞広告・雑誌の広告・企業のパンフレットなどを見て判断してきたんだけれど、実際のところ今はどうだろう?スマホやPCから受け取る機会の方が多いですよね。テレビは一度録画してCMを飛ばして見る人や新聞を全く読まない人が増えたし、雑誌にしたって、有名な物が相次いで休刊になっているしね。情報の発信源が、いわゆる「マス・メディア」だったのが、個人ベースのSNSが主流になっているのは感覚的にわかると思う。ブログ、LINE, twitter, Facebook, Instagram, You Tubeなどから情報を得るのが、あたりまえになっている。ローカルな災害情報(電車が止まったとか、停電しているとか)なんかは、今はtwitterが一番早い。もちろん、「動物園からシマウマが脱走しました!」なんて、ガセネタも混ざっている時もあるんだけれど。
で・・・ここで考えないといけないのが、情報の拡散。「この商品が美味しかった」「このサプリを飲んで健康になった」と口コミで広がるのは素晴らしいんだけれど、同時に「フタを開けたら鉄の固まりが入っていた」「洗浄なんて忙しくやってない」とそっちに振れる可能性も大いにある。
アルバイトのスタッフが、閉店後に裸になって冷蔵庫の中に入ったり、カウンターの椅子に座ってしまった事件、記憶にありますよね?どちらの店舗もしばらく臨時休業にせざると得なかったし、前者の企業は全店休業にしましたからね。寝耳に水ってこのことだと思いますね。
たしかに、SNSの情報発信には先のような悪い面もあるかもしれない。「一切使用禁止」にしている会社もあるくらいだから。だけれども、世の中のプラットフォームがここにシフトしているんだから、僕は積極的に使っていくべきだと思っている。例えば、自社の工場や厨房で使用している原料・作業方法・設備そして働いている従業員の様子を発信するのはどうだろう?もちろん、工場やレシピには企業秘密の部分があるかもしれないから、慎重にやる必要はあるのだけれど、普段見れない光景が見えるってファンを増やすことにつながるんじゃないかと。バーチャル社会科見学ね。飲食店のオープンキッチンなんて、まさにそれ。日本のお寿司屋さんは元来オープンキッチンだったけど、回転寿司になってから、レールの向こう側に壁が出来て中身が見
逆に考えれば、自社の食材管理・製造工程・製造設備・従業員の様子を、いつでも、どこからでも、誰からも広く見てもらえるような仕組みづくりが、長く存続できる強い会社の秘訣なんじゃないかと、僕は感じている。
衛生管理・品質管理でお悩みの食品製造業・洋菓子店のオーナー様必見!「衛生管理・品質管理のポイント」を解説したレポートを進呈中です。
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内部通報システムの整備
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カテゴリー: リコーTHETA_S | 投稿日: 2020年10月3日 | 投稿者: dekkaino
赤岳鉱泉 – Spherical Image – RICOH THETA
行者小屋に着いたのは12時ごろ。予定より遅れてしまいましたが、安全第一です。
疲れ切った我々をおいしいお昼御飯が待っていました。
アイスクリーム500円
行者小屋から美濃戸のコースは、はじめと同じように苔の森の中を歩きます。ひたすら下るだけなので、同行者は飽きていました。よく見ると美しい光景があちらこちらに広がっているのですが。
美濃戸で車に戻って帰路につきました。
諏訪南ICから中央道へ入り、双葉SAで充電、ほったらかし温泉で汗を流して帰りました。
カテゴリー: FUJIFILM X-Series, リコーTHETA_S, 日産リーフ | 投稿日: 2017年8月4日 | 投稿者: dekkaino
富士山五合目(須走口)から眺める天の川
先日、星空撮影ガイドとリーフで富士山五合目まで登れるかを書きました。
今回は、リーフで深夜の富士山五合目まで登り、天の川を撮影してきました。
仕事を終えて帰宅途中、空を見上げると雲一つない晴天。GPV気象予報で富士山付近に雲がでない予想であることを確認し、気象庁の衛星画像から富士山周辺に予報に出ていないような雲がないことを確認して、出発しました。
前回と同じルートで須走口へ。カメラ装備に加えて、フリースとダウンジャケットを携行しました。現地に着いてみると外気温は4度。ダウンを着ていれば手先が寒い程度です。
リーフの上に一脚でTheta Sを立てて撮影した写真がこれです。前方上方に夏の大三角が見えます。
ISO-400, SS-60s.
須走口から眺める星空 – Spherical Image – RICOH THETA
次はX-T2+XF14mmで撮影したもの。
裾野の夜景と天の川。ここに写っているいて座、さそり座のあたりが、天の川銀河の中心方向です。中央やや右下の天の川が広がっているところです。
ISO-1600, SS-30 s.
富士山とリーフ。天気が良かったせいか、同じように星を見に来ている人が何組もいました。
ISO-3200, SS-30 s.
湘南方面の夜景。東名高速が光の帯になっています。
ISO-200, SS-30 s
天の川や星座がどのように見えるか調べるには、国立天文台が無料で配布しているmitakaを使用すると便利です。星名、星座名、星座線などを任意に表示できるのはもちろん、日時を指定して好きな時刻の星空を表示できます。
話が脱線しますが、mitakaは実際の観測データをもとに100億光年彼方までの天体が組み込まれています。時間・空間を越えて全宇宙を飛び回るのは滅多にできない映像体験なので、ダウンロードしたら試してみてください。
カテゴリー: FUJIFILM X-Series, リコーTHETA_S, 日産リーフ | 投稿日: 2017年6月16日 | 投稿者: dekkaino
星空撮影ガイド-主に初心者に向けて
私が本格的なミラーレス一眼デジカメに手を出したのは、満天の星空をコンパクトデジカメで撮影しようとして失敗した経験からでした。その後いろいろと調べたり試してみたりした星空撮影のためのガイダンスを紹介します。
なお、本格的に星空撮影したい方はstudio9の【保存版】星空を綺麗に撮る方法、撮影完全マニュアル!初級編をお勧めします。studio9はカメラまわりの情報が図入りで分かりやすく説明されており、一眼カメラを始めようという方にはぜひともおすすめしたいWEBサイトです。
星空が見える場所を探す
星空を見るのに適した日時を探す
星空の撮影が可能なカメラの性能
星空を撮影する際のカメラの設定
東京発、関東周辺のおすすめ星空観察スポット
1. 星空が見える場所を探す
どんなに良い撮影機材を持っていても、星が見えなければ意味がありません。まずは、星の見える場所を探しましょう。
星空を眺める場所を決めるのは、光害と空気です。
まず、光害について。都市部では夜中でもたくさんの人工の光が存在します。人工の光は夜空を明るく照らしてしまうため、本当に微かな星の光はその背景に隠れてしまいます。もちろん、オリオン座のような明るい星々ならば、東京のような大都市からでも見ることができます。しかし、満天の星空や、夜空を貫く天の川を眺めるには、人工の光が全くないような暗い場所へ行く必要があります。
暗い場所の目安は、大都市から100km以上離れていることです。「光害マップ」などのキーワードで検索すると、日本地図と光害(夜空の明るさ)の程度を重ね合わせた図を示しているサイトがいくつもあります。
私が参考にしているのは以下のページ。私の経験上、リンク先の光害マップで緑色の領域なら、天の川も見られます。
天体観測、星見スポット、光害マップ
関東周辺は明るすぎるので、伊豆半島の南の方か、山梨長野、栃木福島あたりまで行くのが良いでしょう。
次に、空気。空気がどれだけ澄んでいるかで、星の見やすさが決まります。もちろん、弱い光を見ようと思えば、邪魔のすくない空気が澄んだ場所を探すべきです。
たとえば、標高の高い山の上の空気は塵もなければ水分もないので、星々と我々の間を遮るものが少ないといえます。標高1,000mや2,000mの山の上であれば、とてもきれいな星空を見ることができるでしょう。高い山は都市部から遠いことが多いのも利点です。
これに関連して、夏よりも冬の方が星を見やすいという季節要因があります。これは、冬の方が乾燥して空気中の水分が少ないので、空が霞まないことが理由です。残念ながら、高い山はたいてい冬になると雪に閉ざされてしまうのですが。
2. 星空を見るのに適した日時を探す
忘れがちなのに大切なのが、月齢です。月はかなり明るいので、月が出ている間は明るい星しか見えません。新月に近い夜にするか、月の出、月の入の時刻を把握したうえで星空観察に臨みましょう。月の入の前から観察スポットで待機して入れば、新月前後の細い月が地平線に沈むとき、たちまち微かな星々の輝きで夜空が埋め尽くされるというドラマチックな光景を目にすることができます。
次に空が曇っていては当然星なんぞ見えません。週間天気予報では、ぜひとも「晴れ」になっている日を選びたいところです。ただ、「晴れ」といっても雲量8以下ですから、それなりに曇っている可能性もあります。ある場所で本当に雲があるのか無いのか、詳細な雲量の天気予報はGPV 気象予報のページで見ることができます。理想は雲一つない快晴ですが、見たい方角の空が晴れていれば問題ありません。天気予報では、日本気象協会の星空指数や山の天気も参考になります。
3. 星空の撮影が可能なカメラの性能
星々から届く微弱な光を捉えるには、明るいところで普通の写真を撮るのよりはるかに高い性能が求められます。
最も重要なのが、センサーサイズが大きいことです。同じ1,000万画素のカメラでも、スマホと一眼レフではセンサーサイズが異なります。センサーサイズが小さければ、センサー1画素あたりの面積が小さくなります。センサーが光を検出するには、同じ画素に一定量の光の粒子が吸収されなければなりません。したがって、1画素あたりの面積が小さいほど、星の光は捉えにくくなります。
5万円以上するようなカメラなら、APS-Cや35mm(フルサイズ)のセンサーを搭載しているでしょう。APS-Cならスマホの10倍、フルサイズならAPS-Cのさらに2倍の面積があります。星空撮影では、この違いがはっきりと表れてしまいます。
また、詳細は省きますが、センサーサイズが大きい方が広い視野の撮影がしやすいので、星景写真の撮影にはセンサーが大きい方が適しているでしょう。
次に重要なのは、露光条件を長く設定できることです。オートで撮影していると気にしませんが、明るいところで撮影しているときの露光時間(シャッター速度)は1/100秒程度です。感度にもよりますが、肉眼で見える星を撮影するだけでも数秒、暗い星も含めて撮影しようすればさらに長い時間露光する必要があります。したがって、露光時間(シャッタースピード)を設定できること、特に30秒程度の長い時間を設定できることが必要です。
余談ですが、露光時間を長くすれば手振れが不可避ですので、三脚を使用したり何かに固定したり、カメラが動かないようにする手段を講じる必要があります。シャッターを押す動作すらぶれの原因になるので、セルフタイマーやリモートレリーズ、スマホ等のリモートコントロールを使用することをお勧めします。
暗いものを撮るということで、レンズは明るいものを使いましょう。絞り(F値)をより開ける(F値を下げられる)レンズを使う方が、撮影に有利です。ズームレンズより単焦点レンズがの方が明かるいことが多いです。また、明るいレンズの方が高価です。少なくともF4以下は欲しいところです。
忘れてはいけないのが、マニュアルフォーカスができることです。前述のように星空はカメラにとってあまりに暗いため、オートフォーカスが効きません。宝石を散りばめたような写真、ひとつひとつの星がボケて広がったりしていない写真を撮るには、自分でピントを合わせられるマニュアルフォーカスが必要です。
きれいな写真を撮るという点では、高感度ノイズが少ないことも重要です。ある程度は感度(ISO)を上げて撮影することになりますが、感度を上げたたときに砂嵐が出てしまうと星がノイズに埋もれてしまいます。高感度ノイズが少ないか否かは製品レビュー等を見ていただくのがいいでしょう。当たり前ですが、基本的に新しく発売されたものほど良くなっています。
4. 星空を撮影する際のカメラの設定
ピントは星がボケないようにするだけです。
絞りは開放(F値は最小)にして、できるだけたくさんの光を取り込みましょう。
露光時間と感度は撮りながら決めましょう。とりあえず、最近のカメラなら露光10秒、ISO400くらいから。
露光時間を長くすると、露光時間に比例して光をたくさん取り込めるので、暗い星まで撮影できます。一方で、地球の自転により星空は動いてしますので、30秒も露光していると星が点ではなく線として写ってしまいます。ポラリエのような赤道儀を使う手もありますが、そこはお好みで。
感度(ISO)を上げると短い時間でたくさんの星を撮影できます。露光時間を短くする効果があるわけです。しかし、感度を上げるとノイズが写真にのってきます。星は小さな輝点ですので、ノイズで白い砂嵐のようなものが写真にのってしまうと、星の輝きがノイズに埋もれて区別できなくなります。星空の輝きは漆黒の宇宙とのコントラストがあってこそ美しいので、感度はできるだけ下げたいものです。
あとはホワイトバランスを変えると全体の色味がコントロールできます。星々はおよそ白い輝点ですが、背景の空の色が変わると思ってください。青みがかかった空にしたければ、ホワイトバランスを色温度が低い方(電球など)へ、赤みがかった空にしたければ、ホワイトバランスを色温度が高い方(白色蛍光灯など)へ設定します。
このあたりの設定はカメラメーカーのWEBサイトでも各社わかりやすいガイドが出ています。
上では星が動いて線のように写ることを避けるように説明を書いていますが、逆に星が線を描くような写真を狙って撮ることもできます。星々の動きは北極星の近くにある天の北極を中心とした同心円になります。風景と合わせるとなかなか味わい深い写真になります。
単純に露光時間を長くすることもできますが、一定時間ごとに撮影した写真を後から合成する方がノイズ的に有利だそうです。
私はSiriusCompという比較明合成ソフトを使っています。以下のような動画もつくれるので、一枚の写真を撮影するのとは違った楽しみ方ができます。
6. 東京発、関東周辺のおすすめ星空観察スポット
結局どこに行けば美しい星空が見えるの?という方のためにおすすめする星空スポットを紹介しておきます。私が実際に星を見に行ったことがあるのは長野の美ヶ原と伊豆のユウスゲ公園と土肥駐車場の3カ所です。晴れていれば間違いなく息を呑むような星空を見られます。伊豆のユウスゲ公園と土肥駐車場は私が撮影した写真を載せてあります。
紹介するスポットはいずれも東京から車で4時間以内に到達できます。美ヶ原とユウスゲ公園が最短3時間半と少し遠いです。
日の出の2時間前には空が薄っすらと明るくなってきます。街の灯りも消える午前0時から2時くらいが最も暗い、すなわち最も星が見やすい時間でしょう。
また、月は非常に明るいので、月が出ている時間も暗い星が見えない点に注意していください。
大雑把なスケジュールとしては、東京を午後8時に出発して、1~2時間程度の星空観察、休憩をとりながら東京に朝方帰ってくるといったところでしょう。
美ヶ原なら山梨県のほったらかし温泉、ユウスゲ公園なら道の駅伊東マリンタウンのように早朝から営業している日帰り温泉があるので、立ち寄ってみると気持ちが良いです。季節によっては、温泉に入りながら日の出を迎えることもできます。
いうまでもないことですが、深夜の長距離ドライブは居眠り運転の危険があります。出発予定日は昼寝をするなど体力を貯えて、運転を交代できる人と一緒に行く、眠気を感じたらすぐに休憩を取るなど十分に注意していください。日中に目的地に入って、仮眠しつつ満天の星空を待ってもいいですしね。
以下、私が調べた中で良さそうな星空観察スポットの場所を紹介します。都市部からある程度距離がある、周囲が開けている、車で行きやすい、駐車場があるといった観点で選びました。
中央道の諏訪ICからビーナスライン経由で山本小屋または美ヶ原高原美術館を目指すコースが運転しやすいです。東京からの最短コースがだと一部道幅が狭いので気をつけてください。
東名または新東名で沼津まで、沼津からは伊豆縦貫道で天城峠を越えてひたすら南下するルートが早いです。小田原から国道135号線または箱根から伊豆スカイライン(夜間封鎖)を南下するコースもあります。翌朝温泉から日の出を眺めたいなら、帰りは国道135号線で海沿いを北上するのが良いです。
修善寺から西に進むと西伊豆スカイライン(無料、24h開放)の入り口があります。途中のだるま山レストハウスからは駿河湾越しの富士山が見られるので、天気が良い場合はこちらの星空もお勧めです。
那須高原県営大丸駐車場
私の好きな星景動画を紹介します。作者のHOSHImaru0510さんはYouTubeでほかにも魅力的な動画をたくさん公開されているので、美しい星空を手軽に見たいときはよくお世話になります。
カテゴリー: FUJIFILM X-Series, そのほか, リコーTHETA_S | 投稿日: 2017年5月21日 | 投稿者: dekkaino
達磨山-西伊豆スカイライン-
厳しい寒さも和らいで、春の訪れを感じた2月下旬に、ふらりと西伊豆スカイラインの達磨山までドライブにでかけました。
一般道で神奈川県から静岡県に抜けるときに使いやすいのが道の駅山北の充電スポット。国道246号線から1kmほど離れています。急速充電器はJFEのRAPIDAS。蓄電池を内蔵することで、高速充電を可能にしているタイプです。この日は前に使用者が居なかったので、春の陽気も手伝って、ぐんぐん充電が進みました。
山北は人が少なくて自然を味わうにはもってこいの場所ですが、新東名ができて山北のアクセスが改善すると雰囲気も変わるかもしれません。
道の駅山北の良いのは、充電待ちの間に散歩したくなるようなロケーションにあることです。目の前には丹沢湖から下りてきた河内川が流れています。丹沢湖周辺がキャンプなどのアウトドアレジャースポットとして知られるように、河内川のもつ気持ちの良い渓流の雰囲気を味わえます。
特にこの季節は桜が彩を添えてくれます。道の駅と道路を挟んで反対側の階段を下ると、道路と川の間に桜がきれいな広場があります。ドライブやツーリング、サイクリングの立ち寄りスポットとして訪れる人がいました。
246号線を西へ進んで、御殿場を通り、三島へ。西伊豆スカイラインは標高が高いので、たくさん充電しておく必要があります。ちょうど道路の左手に静岡日産自動車(株) 函南店を見つけたので、充電に入りました。20分くらいして車の様子を見に行くと、ちょうど別のリーフが入ってきました。こちらは80%まで充電できていたので、充電を中断して出発。いいことした気分です。
山登りに備えて、山の直前で追加充電したいと思いローソン伊豆熊坂店へ立ち寄りましたが、こちらは先客あり。達磨山で食べるおやつと飲み物を買って出発しました。
急坂をどんどん上ると悲しくなるくらい電費が悪くなり、走行可能距離も短くなります。箱根に行った際に述べたように、リーフは直近の走行負荷が続くとどれだけ走れるかを算出して表示しているので、山登りの際に走行可能距離が短くなるのは見かけ上の変化です。山を登り切って平坦になったり、下りに入ったりすれば当然ながら走行可能距離は回復します。
それでもやっぱり心細くなるが人情というもの。達磨山の戸田駐車場に到着したときには胸をなでおろしました。このとき、走行可能距離が16kmまで低下していました。ローソンからここまではずーっと上り坂だったので、帰りは常に急な下り坂ですから、最悪でも電欠することはないと考えながら走っていました。エネルギー保存則ですね。
西伊豆スカイラインは達磨山のあたりが最も高いので、ここである程度の走行可能距離が残っていれば、土肥か大仁には下りられるはずです。
駐車場から眺めも見事なものですが、駐車場から30分も歩けば達磨山に上れます。実は西伊豆スカイラインに並走する伊豆山稜線歩道というものがあり、このあたりは登山道がしっかりと整備されています。駐車場から達磨山だけならスニーカーでも登れるくらいです。
達磨山のてっぺんからは、北に富士山、南に伊豆半島、西に駿河湾と壮大な景色が見渡せます。
Post from RICOH THETA. – Spherical Image – RICOH THETA
この日は、残念ながら雲が多かったので、富士山は時折かすんで見える程度でした。
ここから見る夕日はさぞ美しいかろうと思いつつも、寒くなってきたので帰ります。それもそのはず、達磨山の標高は1,000m近いのです。
駐車場からは戸田港が見下ろせます。
リーフで来た記念に。西伊豆スカイラインはドライブガイドの表紙に写真が使われていたりする場所なので、今度は晴れた日の明るい時間に来ていい感じの写真を撮りたいと思いました。
帰りにだるま山高原レストハウスから眺めた富士山。
帰りは日産プリンス静岡販売(株) 三島店で充電し、国道1号線で箱根を越えて帰りました。
カテゴリー: FUJIFILM X-Series, リコーTHETA_S, 日産リーフ | 投稿日: 2017年3月31日 | 投稿者: dekkaino
城ケ島灯台と小網代の森
暖房で電費が大幅に悪化するリーフでの遠出は暖かいところが良いでしょう。
春が南からやってくるとすれば、神奈川県の最南端、城ケ島が最も春に近いはず。
東京の友達と阪急大井町ガーデンで待ち合わせ。駅に近い大型商業施設に急速充電器があると、EVの充電と待ち合わせが同時にできるので便利です。待ち合わせをしたうえで、ナビや音楽の設定をしていると、すぐ30分くらい経過します。
大井町から城ケ島までは約80km。首都高湾岸線で高速走行するとはいえ、途中の充電は要りません。必要になっても大黒PAか横須賀PAで充電すればいいでしょう。三浦半島はコンビニに急速充電器が設置されている数が多いので、電欠しにくい地域です。
城ケ島の西端に駐車場があり、城ケ島灯台までは歩いてすぐです。
城ケ島の海岸では、地層が板のように突き出した独特の地形を見ることができます。
そして、太平洋のコバルトブルーの向こうには伊豆半島も。
海岸から階段を上ると城ケ島灯台があります。
偶然、公開日でした。万国旗で飾られています。
城ケ島灯台が建てられたのは明治3年(1870年)。日本で5番目の西洋式灯台です。当時の建物は関東大震災で破壊され、現在は稼働しているのは2代目の建物です。
灯台の中では海上保安庁の方がパネルで説明。多くの他人でにぎわっていました。外では制服を着て記念撮影できるコーナーもありました。
灯台のレンズ。遠くまで光を届けます。
灯台の上からの景色は格別です。東側は房総半島がよく見えました。
城ケ島灯台の近くには食事処が何軒か並んでいます。今回は階段の目の前にある中村屋に入りました。
城ケ島から北へ6kmほど行ったところに、やけに広い森があります。ここは小網代の森といって、海岸から源流域までが自然状態で残されている貴重な土地です。木道が整備されていて、自然散策できるようになっています。横浜から1時間、キャベツ畑で埋め尽くされた三浦半島にこんな場所があるんですね。
小網代の森 – Spherical Image – RICOH THETA
小網代の森を出るとまわりはキャベツ畑。三浦大根の畑もありました。
三浦半島の急速充電器で特に使いやすいのがファミリーマート 三崎口店です。三崎口駅の目の前で、主要な道路上にあるので城ケ島や油壷など南の方に行くのに便利です。この日も先客がありました。
この後は横須賀温泉 湯楽の里へ。普通充電器が無料で使用できます。施錠されているので、駐車してからフロントへ申し出て鍵を借ります。温泉でゆっくりしている間に充電も進みます。
せっかく横浜方面へ来たので、日産グローバル本社で急速充電。ここは24h利用できる上に、横浜駅と歩道橋でつながっているので、待ち合わせにも便利です。東京で合流した友人とはここでお別れして、それぞれの帰路につきました。
カテゴリー: FUJIFILM X-Series, リコーTHETA_S, 日産リーフ | 投稿日: 2017年3月4日 | 投稿者: dekkaino
Theta Sと行く鳳凰三山
夏休みに山梨県は南アルプス鳳凰三山に登りました。
山頂からの大パノラマを撮影するのにTheta Sはもってこい、のはず。
登山コースは青木鉱泉⇒ドンドコ沢⇒鳳凰小屋(宿泊)⇒地蔵岳⇒観音岳⇒薬師岳⇒中道⇒青木鉱泉です。
出発地点の青木鉱泉を午前8時に出発。
ドンドコ沢では滝がいくつも見られるので、登っていてワクワクします。
南精進ヶ滝 今回見た中では最も美しかった。
鳳凰三山・南精進ヶ滝 – Spherical Image – RICOH THETA
五色の滝 登山道から分岐して降りるには気力が要りました。
鳳凰三山・五色の滝 – Spherical Image – RICOH THETA
宿泊する鳳凰小屋についたのは13時頃。へとへとです。
鳳凰小屋では南アルプスの天然水(湧きたて)が飲み放題でした。
午後はずっと雨が降っていましたが、日付が変わるころには雨が上がりました。
午前9時ごろから雲が出てきて、昼頃から雨、夜中に雨が上がるという毎日のようです。
午前2時、雨音も消えて静かになった小屋の外に出てみると、息をのむ光景が広がっていました。
折しも旧暦の七夕、天の川を挟んで向かい合う織姫と彦星の逢瀬に立ち会うことができました。
鳳凰三山・鳳凰小屋から眺める天の川 – Spherical Image – RICOH THETA
鳳凰三山・鳳凰小屋から眺める天の川 – Spherical Image – RICOH THETA
X-M1+XC16-50, ISO-6400, 30 s
夜間登山の装備は無かったので、日の出の少し前に山小屋を出て近場でご来光を迎えました。
雲海の向こう、甲武信ケ岳から日の出です。
東を向けば富士山も赤く染まっていました。
山小屋で荷物を回収して出発です。2日目は地蔵岳、観音岳、薬師岳の三山を巡って下山します。
まずは地蔵岳。お地蔵さんたちはどこから来たのでしょう。西側には甲斐駒ケ岳、仙丈ケ岳などの美しい峰々が見えました。
鳳凰三山・地蔵岳 – Spherical Image – RICOH THETA
次に観音岳。最高峰です。雲が出てきたのが玉に瑕。雲が切れた瞬間には薬師岳の向こうに富士山が見えてきれいだったんですけどね。
鳳凰三山・観音岳 – Spherical Image – RICOH THETA
薬師岳に着いたころには雲に包まれました。地蔵岳から観音岳の間においては最高に美しい景色を見ることができました。
薬師岳から中道コースで下山しましたが、林の中を歩くだけなのでドンドコ沢と比べるとつまらない道でした。水場もなくてのどがカラカラ。鳳凰小屋でもっと水を汲んでおけばよかった。
カテゴリー: FUJIFILM X-Series, リコーTHETA_S | 投稿日: 2016年9月20日 | 投稿者: dekkaino
ルーブル美術館のライトアップ
高感度撮影性能が向上したTheta S。以前、星空を撮影した結果を掲載しました。
フランスはパリ中心部、ルーブル美術館の中庭で夜景撮影を試みました。
中庭を囲う美しい建築を見渡すことができました。
ルーブル美術館中庭 – Spherical Image – RICOH THETA
東芝のCMでおなじみの光のピラミッドです。歩きながら撮影したのでブレが生じてしまいました。
光のピラミッドを覗き込むとLEDにTOSHIBAの刻印がありました。ちなみに監視カメラはPanasonicでした。
光のピラミッド – Spherical Image – RICOH THETA
カテゴリー: リコーTHETA_S | 投稿日: 2015年12月28日 | 投稿者: dekkaino
全天球カメラが活躍しそうな場面として、カメラの周囲全体に彩りがある場面が挙げられます。
今回は茨城県北部、花園渓谷を訪れてみました。
あいにくの曇り空でホワイトバランスが微妙なところですが、赤や黄色に染まった世界を楽しめました。
常磐自動車道・北茨城ICを出て、花園神社を目的地に進んでいくと、紅葉黄葉に彩られた渓谷沿いの道路を走ります。
道沿いにある「花園もーる」は駐車場とトイレがある集会所のような建物で、紅葉を求める観光客が押し寄せていました。
花園渓谷の紅葉 – Spherical Image – RICOH THETA
花園渓谷の奥に位置する花園神社。
神社周辺もきれいですが、渓流沿いに登山道を登ると七つ滝が現れます。
私が訪れたときにはすでに落葉してしまって、寒々しい姿をさらしていました。緑あふれる夏の方が見栄えが良いかもしれません。
花園神社 七つ滝 – Spherical Image – RICOH THETA
今回写真は載せていませんが、道中にある水沼ダム周辺は黄葉が大変きれいでした。
カテゴリー: リコーTHETA_S | 投稿日: 2015年11月23日 | 投稿者: dekkaino
Thetaで全天球動画を撮影してYouTubeでシェア
YouTubeに全天球動画をアップロードする方法は公式サイトに書かれています。
PC上でカメラから取り出した動画を変換するだけ。あとは普通にYouTubeにアップロードすればほかの動画と同じように再生できます。おまけに、動画もグリグリ回して見られます。
作例として、神奈川県と静岡県の県境にある矢倉岳山頂付近を登っているところを撮影したものを以下に示します。一脚の先にThetaをつけて、袋に入れたまま担いでいます。視野は適当に合わせてください。
普通のカメラで撮影した動画と違うのが、ほとんどの場合撮影者が映ってしまう点です。作品の中に入ってしまう。撮影者としてはおもしろい点でもあり、難しい点でもあります。
カテゴリー: リコーTHETA_S | 投稿日: 2015年11月15日 | 投稿者: dekkaino
Power AppsのデータソースをSharePointリストだけでがんばる
PowerAppsでオフィス内宅配ロッカーを作ろう
まったくの初心者にローコード開発を体験してもらうワークショップ Power Automate & Power Apps


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text:
『芸術作品を創造するためには、外来的・潜在的な“斬新さ”そのもの(単純に過去とは違うもの)を求めるだけだけではなく、内面から湧き出るような、より内発的・潜在的な“不確実性”を探求するような内発的意欲が重要』
よく、コロナがなければこうなっていただろうにな、こんなことができていたのにな、と寂しくなります。夏に留学したかったし、室内楽のセミナーも行きたかったし、演奏会も開きたかった..
でもこの期間にじっくり音楽神経科学についてじっくり勉強できてよかったです。 結局音楽がなぜ生存に必要で無いのにも関わらず(例えば、睡眠、食事は生存に必要な報酬です)、人間は音楽から快感という報酬を得ることができるのかに始まりますが、
音楽はそれでもなお人間にとって必要で、そこから私たちは多くの感情を経験し、満足を得ます。 音楽神経学で、なぜ音楽によりを脳で「情動・感情*が生じるか」に関して、理解を深めることができますが、 ひいてはその所見は、いくつかの疾患の病態の理解にもつながり(例えば自閉症)、 かつそこがわかれば音楽を使って治療することができるということを表していることがわかり、今後さらに自分も知見を深めていきたいと思いました。
情動:外的刺激や内的な記憶の想起で生じる生理的反応で、外部から測れる。感情:主観的な意識体験。自分しかわからず、測れない。2つは厳密には別物です。


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text:
株式会社マイプレジャー様 ホームページ : http://www.my-pleasure.co.jp
完全カスタマイズコース(8週間/7ヶ月に分けて ✕ 1名)
・OJTによる共同開発のスタイルがスピードアップにつながると実感した。
・常にマン・ツー・マンで講師から直接その場でアドバイスが受けられる点は大きい。教科書ベースの画一的なトレーニングとは異なり、経験値の伴う応用的な知識が養われる。常に棟梁が見守ってくれていて、必要に応じてアドバイスを受けたり、一緒に手を動かしたりしてくれるイメージです。
よって、短期間で効率的に知識・ノウハウを身に付けることができる。
・昔、自分が作ったものを見ると恥ずかしくなる。
・自分の仕事の場から離れ、集中できる環境に身を置けること。
・思考の整理と拡張ができる
1人で考えている時はまとまらないのに、ブートキャンプに来ると整理できるとともに、イメージを広げることができる。
FileMaker カンファレンス 2016 のセッションにご登壇いただき、素晴らしい事例紹介をご披露いただきました。
以下は、その時の FileMaker 社の案内ページです。
「株式会社マイプレジャー シチズンデベロッパが創り出す新たな未来に向けて」
https://filemaker.smartseminar.jp/public/session/view/750
また、FM-Camp で開発したツールへの引き合いが複数件あるようです。
マイプレジャーの黒川様には、提携講師(IT戦略コンサルタント)によるコンサルティングも実施させていただきました。
合わせて、以下のページもご覧ください。
https://www.facebook.com/FileMaker.Training/
FM-Camp参加企業様のご感想
(ダスキン事業及び経営コンサルティング事業/東京都)
信州ハム様株式会社様(食品メーカー/長野県)
株式会社マイプレジャー様(OA機器販売・メンテナンス事業等/三重県)
株式会社ヒカリシステム様(遊技場経営/千葉県)
日本食品商事株式会社様(飲食店及びホテル業/東京都)
FM-Camp(クラリス ファイルメーカー)
実践!未経験者から業務アプリ開発ができるFileMakerトレーニング
〒380-0935 長野県長野市中御所3丁目11番5号 026-217-6037
Copyright ©  FM-Camp(クラリス ファイルメーカー) All Rights Reserved.
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text:
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インディビジュアライズドシャツのサイズ感はこうやって攻略せよ!
INDIVIDUALIZED SHIRTS/インディビジュアライズドシャツとはなんぞ!?
出典;http://www.individualizedshirts.jp/company/
さて、インディビジュラライズドシャツのブランドヒストリーについては、過去より多く語られているので今更私奴が熱く語るまでもありませんが、公式サイトでは下記の様に書かれています。
1961年、John Larescaの手により創業されたインディビジュアライズドシャツ。創業から半世紀以上経った今も一枚のシャツへのこだわりは一貫しており、カスタムメイドの分野ではアメリカ国内シェア1位を誇るファクトリーブランドです。現在もニューヨークの高級百貨店や全米の高級紳士服専門店のカスタムオーダーシャツを手掛けており、顧客リストには歴代大統領をはじめハリウッドスターやスポーツ選手などセレブリティーが名を連ね、信頼と実績を兼ね備えたファクトリーブランドとして評価されています。
出典;http://www.individualizedshirts.jp/history/
そうなると来年(2020年現在)で創業60年ですか!!!
アメトラ界のビッグネームとなった今でも Made in U.S.A. を貫いてくれている胸熱ポイントは未だ健在です!!
また、ココンチといえば(上記にもある通り)、歴代のアメリカ大統領やハリウッドスターが愛用したといったエピソードが有名ですが、個人的に一番ブッ刺さったエピソード(というかブランドコンセプト)がコチラ!!!
インディビジュアライズドシャツは販売時の完成度は90%で、長く着込むことで自分自身の身体に馴染み100%になる
おい、やめろ!私奴を殺す気か!!!(猛爆)
もうね、コレ、ステキ過ぎるでしょ!!!!
そもそも、ジーパンや革靴しかり、エイジングを経て自分の身体に馴染ませる!といったプロダクトにべらぼうに弱い私奴にとって、なんというピンポイントな宣伝文句www
ただ、物欲の炎をココまで燃え上がらせてくれるエピソードが揃っていたとしても、最後の一歩が踏み出しきれない冷水があるとすれば、、、ズバリ価格。
というのも冒頭でも触れた通り、正直いってココンチのシャツはクソ高いんですよ。
定価でいえば2万円オーバーは当たり前、今やモノによっては2万8千円とか!!
正直、この気持ちは未だに私奴にもあるんですよ。
だって、この金額を出すならイタリア製のパンツが買えちゃいますし、もっというとソコソコのコーディネートが組めるくらいの洋服が買えますからね。
ただ、ココまで高いシャツって逆にちょっと気になったりしません?(悪い癖wwww)
ちなみにココンチのシャツは、かのアメトラの雄、ブルックスブラザーズがオーダーメイドラインのOEM先として40年にも渡って指定していた(!)というのは余りにも有名な話で、それもあって「洋服好きを語る上でココンチは避けては通れない!」と数年前に(もちろんセールでwww)買っちゃったクチですwww
これが、男の子が一度は恋をすると言われる所以(ちゃん貴調べ)ですね(爆)
正直言って「着心地の良し悪しでいえば、そこまでピンと来るモノは無い」のが本音ですが(猛爆)、誤解を恐れず言うと、
よもやインディビジュアライズドシャツの良さは、着心地よりも”神格化されたブランド性”と、後述する”抜群のルックス”にあるんじゃなかろうか!
優雅な襟のロール感がステキ!
そんなインディビジュアライズドシャツの魅力を語るにおいて、”抜群のルックス”とも言わしめるのがコイツ。
柔かなボタンダウンカラー!!
そもそも、BDシャツの起源はポロ競技の中で襟がバタついちゃうのが鬱陶しいからボタンで留めちゃえwwwというパワープレイ(爆)から生まれたディテール(ブルックスブラザースが発明)ですが、
なんと言っても、このボタンの位置と襟の大きさのバランスが秀逸なんですよ!!!!
というのも、同じく私奴の所有するシャツで襟の形の違いを検証してみましょう!コチラ!!!
左;インディビジュアライズドシャツ / 右;ワイドカラーシャツ
どうですか?結構イメージが違いませんか?セミワイドも嫌いじゃないんですけどね。
ただ、上の写真ではイマイチ ボタンダウンの魅力が伝わりませんが、1枚それっぽく撮れた写真があるのでご紹介しましょう!コチラ!
インディビのシャツに、ブルックスブラザーズのネクタイ×紺ブレザーという好青年なアメトラコーデ(爆)
このS字を描くようなカーブがポイント!!
芯地の入っていない柔らかい襟だからこそできるカーブですし、ボタンダウンの位置も計算されてて絶妙だなぁと。(そりゃ後光も差してくるわなwwww)
余談ですが、同じくドレス向けのボタンダウンシャツとして【ORIAN/オリアン】のボタンダウンシャツを持ってはいますが、やはりイタリアンブランドはどちらかというと色気を感じるロール感で、対してアメリカブランドは実直な感じ。襟の開き角度も影響しているのかもしれません。
ちなみに、過去にレビューしたブルックスブラザーズの襟もこんなカンジ。
コレはコレで、ロール感はステキです。流石、インディビに注文を出していただけの事はありますねwww
インディビジュアライズドシャツのサイズ選びのコツはコレ!!
そんなインディビジュアライズドシャツですが、初めてココンチのシャツを選ばれる方が迷いやすい項目といえば、ズバリ、サイズ選びですよね。
しかし、ココンチのシャツはサイズ表記が独特(?)なので慣れない人はチンプンカンプンだと思います。
というワケで先ずは(ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが)、インディビジュアライズドシャツのサイズ表記の内容についておさらいしていきましょう!
サイズ表記は【首まわり】と【裄丈】!!
コレはブルックスブラザーズもそうですが、ココンチのシャツ(というかアメリカ製のシャツ)はこういった表記が多いかも知れません。こういう奴。
まぁ正直これだけをパッと見せられてもなんのこっちゃ?ですよね。
ただ、この暗号じみたサイズ表記であっても、一定のルールさえ分かってしまえば 貴方も今日から暗号解読班になれます!!(爆)
というわけで、早速サイズの解読方法について説明したいと思いますが、まずは分かりやすいように【15.5−33】のサイズ表記を【AA−BB】といった変数に置き換えてみましょう。
そして、”AA”と”BB”の表記が何の意味を表しているかというとコチラ!
【AA】・・・ 衿周り(首周り)の円周寸法 【BB】・・・ 裄丈
寸法イメージ図としてはこんなカンジ(下記の□部分)です。
出典;https://www.t-fashion.jp/mall/include_html/090827sizeguide.html
ただ、【AA-BB】のサイズ表記が、衿回りと裄丈(ゆきたけ)を表しているのは分かったけれど、単位は何なんだ?という疑問がでてくるワケですが、そこは流石アメリカ。
ズバリ”インチ”表記です!!
さぁ皆様、幾分アメリカの香りが漂ってきましたよ!www
つまり(1インチは2.54cmですから)、例えば【14.5−32】のサイズ表記であれば、首周り;14.5インチ=36.83cm ≒ 37cmと言うことを書いているんですね。
後は裄丈も同じなので、32インチ ≒ 81cmという事です。
というのも、タイドアップ+ジャケット着用を前提に考えるたシャツのフィッティングは【首周り】と【袖丈(裄丈)】が重要視されるので、最低限のポイントを抑える為にこういったサイズ表記になっている(身頃はボックスシルエットなので汎用性有り)なんですね。流石アメリカ、合理的です。
【ちゃん貴 豆知識】 インディビジュアライズドシャツは、出自がカスタムシャツメーカー(今でもカスタムオーダー可能)の為、既成品を販売するとしてもオーダーメイドの源流に沿ってサイズ表記をしたとかそういったカンジでしょうか。【INDIVIDUALIZED】=【個人に合わせた】シャツという意味なので、ブランド名からしても納得です。 まぁ、日本でもドレスシャツメーカーでいえば【39−84】といった同様の表記は一般的ですけどね。
今でこそビッグシルエットブームの影響で「身頃がゆったりしていてもお洒落だと思える風潮」がでてきましたが、齢が30を超えたいい大人になるとそうも言ってられません(爆)
というのも、絶対にジャケットは絶対に脱がない!といった状況下ならまだしも、今やTシャツにシャツを羽織っただけ、、、といった格好がド定番スタイルとなっている昨今、ブカブカな身頃はムリして若作りしているカンジが出ちゃったりするので、ちょっと敬遠したい気持ちが有るワケですよ。
ただ、往年のアメリカアイテムは総じてガツンと身幅の広いボックスシルエットという弊害もあるもんで、このあたりのサイズ選びには頭を悩ます諸兄諸氏諸君も多いのではないかとお見受けしますが、
この度、私奴はインディビジュアライズドシャツのサイズ攻略法を発見しました!!!
インディビジュアライズドシャツのサイズ感はこうやって攻略せよ!
というわけで、本項では迷えるインディビジュアライズドシャツのサイズ難民の方の為に、ちゃん貴流サイズ選びの方法を説明したいと思います。
よもや、先に結論を言っちゃいますが、コチラ!
タイドアップしない(カジュアル使い)なら【身頃】、タイドアップする(ビジネス使い)なら【首周り】でサイズを決めよ!
え?皆様、イマイチ響いていてないですかwww(猛爆)
正直、私がココに辿り着いた時は狂喜乱舞したんですけどwwww
というのも、実は私奴、シャツを選ぶ際には若干のコンプレックスがありまして、、、
結構、首が太いんですよ(爆)
これは市販の帽子が被れない圧倒的なビッグヘッド(涙)を支える為に進化したのか、中学時代に打ち込んだ柔道による首トレの成果なのかはさておき、
【首周り】でサイズを合わせると身頃とアームホールがブカブカになっちゃうし、【身幅】で合わせると首周りが非常に窮屈になっちゃう面倒くさいタイプなんです。
ちなみに、私奴がジャストサイズだと思っているサイズの目安がコレ。
【ちゃん貴のマイサイズ許容値】  首周り;39cm ※ビジネス使用時  身幅;47〜53cm  肩幅;40〜42cm  着丈;72〜74cm   裄丈;82〜84cm  袖丈;61〜62cm ※ビジネス使用時
ソレに対して、インディビジュアライズドシャツのサイズチャートはこんなカンジ。
ちなみに、上述したマイサイズに合致する箇所は黄色の網掛けをしてみました。
これはインディビジュアライズドシャツを販売しているショップのサイズチャートをかき集めて再集計した、ちゃん貴オリジナルサイズチャート!各モデル×各サイズ毎に少なくとも4社以上(最大7社www)の平均値を算出したデータなので個体値や測定誤差を加味しても、信憑性の高い値になっているハズだ!
こう見ると、私奴はインディビジュアライズドシャツとの相性が悪いんですよねww
例えば、”スタンダードフィット”で考えると 【身幅】等の項目は 14.5−32 が最適っぽいんですが、如何せん【首周り】が小さい!! それ故、ビジネス用途にこのサイズを採用しちゃうと仕事中に息が止まる可能性(!)すらありますww
とはいえ、【首周り】がピッタリの15.5インチを合わせると身頃が緩くなっちゃいますし、”クラシックフィット”でいえば、ムササビ状態だぞwww(猛爆)
この事実だけを見れば 縁がなかったんだなぁ、、、なんて諦めもつくものの、ソコはさすがインディビジュアライズドシャツ。
【INDIVIDUALIZED】=【個人に合わせた】という屋号は伊達じゃない是!!という事で、そういった悩みは”スリムフィット”なるモデルにて解消出来るようになっています!
なんと、”スリムフィット”を選ぶと、【15.5−33】を選ぶとガッツリマイサイズと合致するじゃないか!!!
とはいえ、そもそもスリムフィットの意匠は、身頃やアームホールをキュッと絞ったスマートなシャツスタイルを提案する為のデザイン故、若干私奴の意図は違うんですけどww
しかし、そんな救世主であるスリムフィットも万全ではありません。
というのも、コイツにも一つ落とし穴があるんです。それは、、、
スリムフィットは胸ポケットが付いて無い!!(爆)
いやね、正直いうとスーツを着る際(ビジネスで使う際)には胸ポケットが無くても問題はないんです。 ただ、個人的な嗜好でいえば、、、
カジュアル用途の時は胸ポケットが欲しいんです!!!(猛爆)
いや、別に何を入れるワケでもないんですが、あった方がデザイン的なアクセントになるじゃないですか。T1011のポケT的なww
なので、カジュアル用途が大前提の場合は 首周りは諦めて(爆)、スタンダードフィットの【14.5−33】を選ぶ!とかそういった決断が必要になるケースもあります。
そういう意味で、改めて各モデルのマイサイズを検証するとこんなカンジです。
カジュアル使いなら”スタンダードフィット”の14.5−32
ビジネス(ドレス)使いなら”スリムフィット”の15.5−33
これが私奴がインディビジュアライズドシャツを選ぶ際のマイサイズとなりますね。
あとはリネン等の縮みやすい素材だったり、イメージに応じてサイズを微調整する事はありますが、サイズ選びに迷われている方は参考にしてみてください!
いうて、サイズが大きすぎる場合はコインランドリーの乾燥機で縮ませる力技は使えますけどねwww(猛爆)
INDIVIDUALIZED SHIRTS/インディビジュアライズドシャツのサイズ感に迷ったら読むブログ
前回はインディビジュアライズドシャツのモデル×サイズ別の実測寸法を再集計し、オススメのサイズ感をレビューしましたが、今回は実際に着用した画像を以ってご紹介! 何処よりも詳しいインディビジュアライズドシャツのサイズ感レビューをご覧あれ!
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text:
簡単に節約できて1日贅沢できるかもしれませんよ!
浮いた分を美容にかけるのもいいですね。年齢とともに、どうしてもプチプラのものだけではケアが追い付かなくなってしまうところもありますので、ワンアイテムだけでも高いものを使うことは必要だと思っています。
私は最近、頑張っている自分へのご褒美としてharuシャンプーを購入しました。1本で考えると高級シャンプーですが、オールインワンなうえにエイジングケアまでできるハイコスパの商品です。(こちらの記事で詳しく解説してあります)
市販のシャンプーでは物足りなさを感じているけどサロンシャンプーは高すぎて…という私のような方にはすごくおすすめです。


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text:
日本とブラジル。二つの国に暮らしてみてわかること。そしてそこから見えてきたアユミ将来の夢とは?
A estacao que eu mais gosto e o outono e o inverno.
O outono do Japao tem varias cores, e muito bonito.
No outono do Brasil as folhas so ficam um pouquinnho marron.
Prefiro o outono do Japao porque e mais bonito.
O inverno do Japao e todo branco. Por isso gosto dele.
Quando vi a neve pela primeira vez, pensava que nao molhava. Mas quando toquei nela…me molhei.
O que mais me assustou foi que era muito gelada. Brinquei com ela, mais era dura… doeu bastante.
No Brasil o verao e longo e nao tem neve.
La o verao e muito quente, e dificil ir a praia.
Sabem porque?
Porque a minha casa ficava muito longe da praia.
Mas no verao do Brasil, tem bastante festas.
E muito muito legal e da hora!.
Eu gosto muito do Brasil e do Japao, pra mim tanto faz.
Mesmo aqui e la e facil de fazer amigos.
Eu quero desenhar quadrinhos de gibi sobre o Brasil e o Japao, e tirar bastante fotos, e quero manter essa ligacao importante.
メディア・コンテは、独立行政法人科学技術振興機構(JST)の戦略的創造研究推進事業(CREST)「情報デザインによる市民芸術創出プラットフォームの構築(代表:須永剛司)」東京大学水越グループの受託研究として開発し、愛知淑徳大学コミュニティ・コラボレーションセンターの協力を得て実施したワークショップ・プログラムです。その後は、科学研究費基盤C「メディア表現によるワークショップ型ケアの理論と実践(2012-14 代表:小川明子)「地域における社会的包摂とメディアをめぐる実証的研究(2015- 代表:小川明子)」との関連で進めています。現在は名古屋大学 小川明子研究室を中心に、NWU合同会社が主にウェブサイトの管理を行っています。
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text:
https://terakoya.ameba.jp/
この度・・・2022年2月1日を持ちまして『特定非営利活動法人(NPO)やす託児所』は、勝田駅前の昭和通りに移転しました。
【ひたちなか市東石川3-20-5】
つきましては、ご利用頂いております皆様へ、内容の変更と保育事業の拡大・保育料金についてお知らせ致します。
これまでと変わらず、働いている方は勿論のこと『働いていないママでも預けられる託児所』ということで、お子さんの遊ぶ環境づくり・お友達づくりやこれから働きたいママの就活支援、学校の役員のお仕事や、ママやパパが自分の時間を作りたい等、サポートして参ります。
他に「0ヶ月からの産後ケア保育」「1歳〜小6年までの病後児保育」も始めます。
保育料につきましても、「月極保育料金」「一時預かり保育料金」「延長保育料金」に分けて、ご利用を選択できるようになりました。詳しくは、案内書に明記致しますのでご覧下さい。
今回、『子ども・子育て支援新制度』の事業として保護者の皆さんへの支援が出来ることになりました。ひたちなか市の公立保育所・子育て支援センターふぁみりこらぼの料金設定に合わせた内容で支援が出来ることを嬉しく思います。
託児所の保育スタッフ達は、これまで変わらないメンバーでお子さん達の保育に携わって参ります。ご存知の通り、幼稚園や保育園の現場を経験している面々や実際に子育てを経験している保育者たちですので、安心してお預け下さい♥
雨にも負けず、風邪にも負けず〜
「おはようございます!今日は〜9月9日、キューキューの日!」 医療従事者の方々を労う日ですね。 コロナ禍で大変な思いをしながら、国民のために尽力を頂いている方々に 感謝の気持ちを伝えたいと思います。 ありがとうございます …
よよいがよい♬よよいがよい♬ 今年も恒例の『やす託・夏祭り』が開催されましたよ〜 みんな〜あつまって♥ それぞれ、お祭りのコスチュームで集まってくれました♪ みんな、可愛いなあ〜💕 夏祭り …
☀やすサマーランド☀
♡今年も恒例の『やすサマーランド』開園♡ 昨年から、少人数での水遊びとしております。 子ども達も少人数のせいか、静かにどちらかと言うと 『ひとり水遊び』を楽しんでいる感じですが、 まわりにお友達がいることで、 「となりの …


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en en ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en en en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ru ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en en ja ja en ja es en en en eo en ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en en en en en en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja en

text:
— 『リハぶっく』🧭PT実習のコミュニケーション学 (@PTsupervisor) March 10, 2021
このタイプの問いは着眼点について加筆・修正をするための問いだと考えましょう。
学生のうちですから、自信がなくてあたりまえですし、間違って当たり前です。
むしろ、自己解決してしまい、その先生の考え方が聞けないのはとーーーーっっっても、もったいないです。
その患者様にしている、個別の工夫もそこから聞き出せるかもしれませんので、自分がどう見えたかを素直に伝えてみましょう。
見学していて目的がわからなければ、「どんなことを目標に治療をしていたのかわからない」ことをきちんと伝えましょう。
そして、なんのために治療していたのか、どこに着目して見学したらよかったのか、先生から聞きだしましょう。
次回入らせてもらった時に、その視点でみることができます。
「わからない」ことはハズカシイことではないですよ。
学生のあなたにとっては ”当たり前” "当然" のことです。
それは多くのCEもわかっています。
なにせ自分もそうだった過去があるでしょうからね。
見学は、一人のセラピストの考え方を聞く絶好の機会です。
臨床に出れば、一人のセラピストの考え方を聞くために、高いお金をだして講演会に出席したり、勉強会に参加したり、参考書を読んだり、文献を精査しなければなりません。
それを実習を通じて大変価値のある話を毎日、何症例も聞くことができるのですから、こんなにいいことはありません。
私も今できることなら、他病院の見学に入らせてもらいたいと想うくらいです。
見学で学んだ考えを自分の将来の知識となるように理解し解釈していくことが、見学時の大切な目的の一つであることは間違いありません。
変にプライドが高くて、「どうせ、あの治療をしているんでしょ」なんて、自分なりのみで解釈していると、臨床にでてから痛い目をみます(私がそうでした 笑)。
ちゃんとした自信をつけるために、プライドなんて捨てて、先生の考えを聞きだすことに専念しましょう。
そうすれば、その浅い考えで思考がとまることもなくなり、よりリハビリテーションが面白く感じるはずです。
CEの意図②「次のリハビリまでの時間が詰まっていて、早く切り上げたい」
これは、学生さんには申し訳ありません。
セラピスト側の技量や忙しさの問題です。
言い訳ではないのですが、、、
我々セラピストは1単位20分を目安にリハビリを提供しています。
看護師さんのように、存在していることで報酬が得られる職業ではないのです。
セラピストはこの時間をきっちり患者様に提供することで報酬を得ているため、一日のタイムスケジュールが分単位で組まれています。
つまり、この場合の「何かある?」の質問を言い換えると、「急いでいるから、質問は後で受けるでもいいかな?」とも言い換えられます。
なのでこの場合、”質問項目が何点あるかを提示した上で、いつなら質問する時間的余裕があるか”を聞いてみましょう。
「質問したいことが○点あるのですが、お時間よろしいですか?」なんて感じで大丈夫です。
こうして事前に聞いてもらえば、快く時間を作ってくれるはずです。
また、次に見学に入らせてもらったときもそのような対応をするセラピストであった場合、治療中に質問しても良いか事前に聞いてみましょう。
そうすることで、思い出しながら解説する手間も、時間を割く手間もなくなるので、喜ぶセラピストは多かったです。
もちろんその際は、患者様との会話の邪魔にはならないよう、適度な質問量で、そして、ご本人の前で話せる内容のものを取捨選択する配慮が必要になりますのでご注意ください。
③何を教えてよいか、わからない。
このケースも少なくない印象です。
これは指導する側と実習生側とのコミュニケーション不足が主な原因で起こるものです。
実習生さんが何を見学時に学びたいのか、実習を通してなにを学びたいのか、模索しているときに良く聞かれる問いです。
つまり、この場合の「何かある?」の質問を言い換えると、「実習・見学の目的はなにかな?」とも言い換えられます。
なのでこの場合、”①のようなあなたが感じた今回の治療目的を質問したあとに、自身の見学の目的(実習の目的)を伝えて、それに合致する患者様がいないかどうか”までを聞いてみましょう。
このように少しでもコミュニケーション量を増やすことで、お互いに誤解なく関わることができると思います。
セラピストには、実習生の反応次第で話す内容を決めているタイプもいます。
実習生の反応に対して、それに呼応するような形、つまり「聞きたいことがあったら聞いて」というスタンスをとるセラピストがいるのです。
実習生さんにとっては”冷たい”や”怖い”と感じることも多々あるとは思いますが、教えることにまだ慣れていなかったり、自信がなかったり、プライドが高い場合など、セラピスト自身に問題があることもありますので過剰に捉えないようにしましょう。
こういうCEはコミュニケーションを重ねることで、一旦あるボーダーを越えてしまえば親身になって、とても多くを教えてくれるタイプでもあります。
なので、ボーダーさえ越えてしまえば、他のセラピストよりも有益な情報が得られることが多いため、見学に入らせてもらう頻度を多くしてみることも1つの戦略でしょう。
私は長期実習のときに、「期間内にその方の牙城を崩す」というサブテーマを挙げて接した先生がいました。
何度も見学にはいらせてもらい、実習の後半でやっと牙城を崩した結果、唯一臨床に出てからもずっと関わりを持たせていただける先生となるという不思議な関係性を持つことができました。
そこまでにはならないにせよ、このタイプの先生は信頼関係を結ぶことができてしまえば、他の先生方よりも良好な関係になりやすいという一面もありますので、ご参考までに。
また、「もっと質問力を上げたい!」という方は、こちらもご覧下さい!
・実習で質問をしたくなる
・学校の授業を真剣に受けたくなる
・勉強の楽しさを感じることができる
ために必要な知識を詰め込みました。
この知識のあるなしで、実習だけでなく、臨床にも差が出てくることです。
臨床でスタートダッシュを決めたい方は、一読をおすすめします!
☟これを読めば実習中の質問に困ることはなくなるでしょう☟
以上が「何か質問ある?」という言葉の指導者側の意図です。
実習生にとっては凄く困ってしまうこの問い。
指導者がどんなことを思って発した言葉なのか、少しでも参考になれば幸いです。
指導者にとっては何気なく使っている言葉ですので、中には実習生を困らせているという自覚のない指導者もいます。
すでに良い関係を構築できているのであれば、それとなくその問いが困ることを伝えてみるのも一つの手です。
そんなつまらないやり取りはもうおしまいにしましょう。
それがあなたのためになるのだから。
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長谷川元気(理学療法士)
病院勤務の理学療法士(実習指導担当)。
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The difference between commercially available mouthpiece
市販されている物は一人ひとりの口の環境と形態に十分対応しきれ無いため、「外れやすい」「歯に十分な保護が出来ない」といった事が起きやすいです。
当院では歯型を取り、噛む力からマウスピースの厚みなどを決めていきますので、しっかりとフィットするオーダーメイドでの作成が可能になり装着時の違和感も解消されます。
脳震盪の対策にもマウスピース
The difference between commercially available mouthpiece
歯の破損以外にも脳震盪の対策としてもスポーツマウスピースは有効です。
脳震盪は後遺症も怖い事故です。運動中に顎に強い衝撃が加わると頭蓋骨は後ろに動き、脳は前方にダメージをうけます。
マウスピースを装着する事で噛み合わせを安定させ、事故を最小限に抑えることができます。
スポーツのジャンルとマウスピース
Sport of the genre and the mouthpiece
格闘技やラグビー等のコンタクト系スポーツの方は「ぶつかる」事を前提に競技がなりたっているため、歯、口、脳すべてのケガ予防として必要と思われます。
非コンタクト系スポーツ
バスケットやサッカー等は顔面を強打する前提にはありませんが、強打する事は茶飯事、そのため大きな事故へとつながりやすく私としても一番に思うところです。
特に小学生、中学生の成長過程に歯や身体のダメージは最小限にしたいです。
人間の噛む力は思った以上に強く、日々の練習時「くいしばり」が蓄積し歯へのダメージとなり、その力で欠けてしまうこともあります。マウスピースを装着することで噛み合わせが安定し、集中力アップの効果もあります。


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そうはいっても、忙しさにかまけてどうしもバランスの悪い食事を摂ることも多くなりがちです。そのときのために、私はサプリメントを常に準備しています。特に不足しがちなのがビタミンA・B1・B12・Cや鉄分、DHAあたりなので、この栄養分が手軽に摂れるサプリメントは欠かせません。
バランスの良い食事を心がけるようになってから、腸の調子がすこぶる良くなり、以前に比べて健康な毎日を送れるようになりました。これからも「まごわやさしい」を意識しながら、バランスの良い食事を続けていきたいと考えている次第です。


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直葬を選択される理由の多くは、参列者の数が少ないと言う事です(10名以下)ので、「告別式はいらないよ」と言われるケースが多く、炉前での読経もいりませんと言われるのがほとんどです。もちろん葬儀予算がないと言われる事も普通になってきました。
このような状況が寺院にもやっと伝わってきているのか、最近は低価格で永代供養を提供していただいたり、炉前の読経と永代供養がセットになっているようなプランも提案していただけるようになってきました。
永代供養までセットになっているのだったらと言う事で、直葬でも寺院様に来てもれえる機会が増えているように感じます。その後の各法要も依頼されている方も多いようですので、少し入口を変えて「価値がある」と思ってもらえれば需要はあると言う事が良く分かりました。


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#ホンネのDX 3回連続でお届けする一般社団法人官民共創未来コンソーシアム代表理事、小田理恵子さんとの対談。1回目、2回目では、働く人や子育てをする人が生活しやすい社会や、官民共創の取り組みについてお話しいただきました。
最終回では、自分にとっての幸せ、家族の幸せについて語り合います。
幸せの第一段階はストレスがないこと
菅原:小田さんが代表理事を務める一般社団法人官民共創未来コンソーシアムの取り組みについてお話を伺っていますが、私が今、世の中の自治体DXで少し気にしているのは、あまりにもシステムとかデジタル技術みたいな話にフォーカスしすぎていて、本来何のためにやるのかが欠けているように思えることなんです。何のためにやるのかというのを突き詰めていくと、それぞれが幸せになるためですよね。社会の幸せというと大きな話になってしまいますが、たとえば、小田さんにとっての幸せは何ですか?
小田代表理事:ストレスがないことというのが私にとって幸せの第一段階です。今、新型コロナウイルス感染症の拡大防止で社会がオンラインに変わって、意外とストレスが減ってきたなと思います。家で仕事をすると、家の環境を思い切り整えられるじゃないですか。
小田代表理事:環境が整うと生産性が上がるんですよね。冷暖房や便利家電など、家の中のハードウェアにお金をかけることで、ライフスタイルのほうをワークスタイルに合わせなくてすむようになってきたので、ちょっと幸福度が上がっているんです。仕事のために生活や人生のほうで無理をしなければいけない部分が減ってきたことが、私にとってひとつの幸せの要素なんだと思います。
好きなところで仕事ができる自由
小田代表理事:もうひとつは、コロナ禍でテレワークになったのを機に、住みたかった海辺に引っ越したことです。毎日浜辺を散歩したり、自転車に乗って海の近くのカフェに行ったり、そこで仕事をさせていただいたりしていて、すごく幸せなんです。
菅原:ワーケーションや移住も人気がありますね。都会は都会でいいけれども、常にビルの中にいたり、コンピューターに囲まれていたりすると息が詰まるところがありますものね。
小田代表理事:私はもともと長野の生まれで、田畑を走り回ってカエルと一緒に遊んでいたようなタイプなので、やはり都会よりも地方の生活のほうが合っているんだと思います。
菅原:ある職域の人たちにとっては場所に縛られずに仕事ができるようになって、その人のありたいスタイルを犠牲にせずに仕事ができて、結果的に生活の質も上がって幸せになれるということですね。
ワークスタイルの変化で家族も幸せに
小田代表理事:ライフスタイルをワークスタイルに合わせなくてよいということは、家族の幸せを考えたときの選択肢を増やすことにもつながります。自分だけではなく、子供や配偶者や親がどういう生活を送りたいかということも、主軸に置いて考えられるようになってきたのではないかと思います。最近、家で「幸せだね」と言い合う機会が増えました。
菅原:夫婦で、ということですよね。
小田代表理事:そうです。「いいね、楽しいね」って。
菅原:いいですね、そういうことを言い合える夫婦って。僕も聞いていて幸せになりました。今日お聞きしたお話は全部つながっていますね。今現在の日本の社会や会社の在り方で、家族が幸せにならない、生産性も上がらないから会社も幸せにならないというLose-Loseの関係を、デジタルの力を使って誰もが幸せになるWin-Winの関係に変えていけるといいなと思いました。
今日はありがとうございました。
市議会議員の経験と民間の視点。どちらも持っていることで両方の言葉がわかる小田さんの強みが、「共に創る」に生かされています。
家族も会社もたいへんなばかりのLose-Loseの関係を、自治体、民間、地域のWin-Win-Winの関係に変えていけたら。それにはデジタルの力が必要です。
自治体と民間の共創を経てDXが実装されたときの社会のあり方は、個人の幸せととても近いところにあるのだと感じました。
#ホンネのDX これからも、あらゆる地域・あらゆる人たちのホンネとトランスフォーメーションを紐解いていきます。
一般社団法人官民共創未来コンソーシアム
https://ppcfc.jp/
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ちなみに、僕は、Todoistでブログ記事のテーマをタスク化しています。
Todoist: ストレスフリーのタスク管理
大きなテーマを決めてしまう
本のこのシリーズについて一冊一冊感想を書いていく。カップ麺について1つ1つひたすら感想を書いていく。ゲームの新作をひたすらレビューする。好きなアーティストのアルバム全てをレビューする。
こんな風に、ブログ記事の大きなテーマを決めてしまえば、あとは機械的に1つ1つ記事を書いて行けば良いので、1つ1つ記事のテーマを考える時間が削減されます。
②インプットしたり考えたりする
ここの部分は、記事のクオリティに直結するのでなかなか減らすことはできません。ですが、2つほど方法があります。
少しだけ記事を書いてみる
ブログ記事の冒頭だけ書いて、下書き保存をして、しばらく放置する。それだけで、インプットしたり考えたりする時間が減ります。
どういうことかというと、ちょっとだけ書いてみることで、無意識的にそのテーマについて情報を仕入れたり、考えるようになるのです。前者は、心理学ではツァイガルニク効果と呼ばれています。*1
例えば、ネットサーフィンをしている時に、ふと書こうと思っている記事のテーマに関連する記事を見つけたら、クリックしがちになります。また、テレビでそのテーマについて扱っていたら、ついつい見るようになります。また、寝る前などの空いた時間に、そのテーマについて考えたりします。
その結果、ブログ記事を書いているときに、調べたり考えたりする時間が減るという訳です。
自分が経験したものについて書く
趣味で読んだ本・見た映画・聞いた曲等については、インプットがいらないので、時間が短縮されます。当たり前ですね。
自分の詳しい分野の記事を書く
元からその分野に詳しければ、インプットに時間はかかりません。当たり前ですね。
ここの部分も、記事のクオリティに直結するのでなかなか減らすことはできません。ですが、2つほど方法があります。
記事の自分なりのテンプレートを作成する
ある種の記事のテンプレートを作ることで、執筆する時間を短縮できます。
例えば、僕の場合であれば、感想記事についてテンプレートを作っています。①作品紹介②評価③ネタバレ感想という形で固定しているわけです。
また、テンプレートを作るのが面倒くさい場合には、過去記事をコピーしてその構造を流用しながら書くこともできます。
こうすると何が良いかと言うと、何をどこにどう書けば良いのか整理されるので、書きやすくなるんですね。また、記事に統一感が出ると言う別のメリットもあります。
ブログ記事を書く方法を変える
本ブログははてなブログを使っていますが、見たまま編集モードからMarkdownにブログ記事を書く方法を変えたところ、執筆するのにかかる時間が短縮されました。
意外と、記法による時間の削減はばかになりません。
いかがでしたでしょうか。この記事が、あなたのお役に立てますと幸いです。
*1:詳しくは以下の記事参照。
仕事を「爆速で終える人」は何をしているのか | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準


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ITフリーランス 損害賠償保険 社保 社会保険 確定申告 白色申告 登記 申請方法 業務委託 未経験 時間管理 支援策 控除 税務 持続化給付金 所得税 悩み 引っ越し 年金 帳簿 屋号 対策 審査 客先常駐 税制改正 税務調査 売上台帳 融資 領収書 面接 青色申告 電子契約 開業届 趣味 資格 計算方法 補助金 補償 自宅 税理士 脱税 給付金 結婚 経費管理 経費 節約 節税 種類 税金対策 税金 契約書 地方 アプリ スケジュール管理 プログラミングスクール ふるさと納税 フリーランス協会 フリーランス プライベートカード ビジネスカード テックビズゴールドカード ツール セルフブランディング ステイホーム スキルシート マイナンバー スキルアップ コワーキングスペース コロナ コストパフォーマンス ゴールドカード クレジットカード カード オンライン通話 おすすめ エンジニア ポートフォリオ リスク 在宅 出張費 国民年金 国民健康保険 国保 営業 向き不向き 厚生年金 医療費控除 医療保険 加入方法 副業 兼業 リモートワーク 免除 働き方 健康診断 個人事業主 使用言語 住民税 会社員 人脈 交通費支援 事務所 ローン 領収書管理
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フリーランスや法人の引っ越し費用は経費で落とせるのか?仕訳方法と条件と注意事項
・そもそも引っ越し費用って経費にできるの? ・フリーランスと法人で経費にできる金額は違うの? ・引っ […]


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1-5.ほったらかしの運用はしない
つみたてNISAで考えられる失敗例
2-1.値動きに耐えられずに手放してしまう
2-2.定額の投資金額が高すぎる
2-3.リスクを抑えすぎてほとんど利益がでない
つみたてNISAでの長期運用で得られるメリット
3-1.分散投資と時間の効果
iDeCoとつみたてNISAの併用
4-1.iDeCoは自力の年金つみたて
4-2.つみたてNISAとiDeCoのメリットを活かす
1.つみたてNISAで失敗しないための5つのチェックポイント
早速、5つのチェックポイントを順番に見ていきましょう。
1-1.短期の値動きに翻弄されない
つみたてNISAの運用は短期間で解約してしまうと、長期運用のメリットを活かせずに失敗に終わってしまいます。つみたてNISAは長期運用を前提に設計されていますので、途中でやめてしまうと長期運用のメリットを享受できなくなるのです。
長期運用のメリットはいくつかありますが、重要なポイントの一つに、長い期間運用することで収益が安定する、という点が挙げられます。つみたてNISAは定額積立投資の制度なので、分散効果も加味され、通常のNISAより長期運用にて成果が出やすくなっているのです。
長い運用期間の中では相場が大きく変動することもありますが、長期間の積立と分散投資により振れ幅は小さくなっていきますので、大きな相場変動に遭遇しても長い目で観察し、すぐに解約しないようにしましょう。
1-2.銘柄のポートフォリオについて理解している
つみたてNISAは、金融庁が指定した投資信託やETFの中から運用商品を選び、長い目で成果を見守っていく投資スタイルを取るものです。各ファンドがベンチマークとする指標やファンドを構成する銘柄については、事前に確認しておきましょう。
どのファンドでも基本的に長期運用を見越した銘柄構成となっており、ベンチマークとする指標は、国内だと日経225、TOPIX、JPX日経400、全米株式インデックス、先進国、新興国のインデックスなど数多くのラインナップがあります。インデックス型の他には、複数の資産を組み合わせたバランスファンドもあります。
指数連動のインデックスファンドでも対象国によってリスクは異なりますし、バランスファンドとインデックスファンドでもリスクが異なります。どの程度のリスクが取れるのか、運用期間はどのくらいの長さで考えているのかによって、適したファンドは人それぞれ異なります。
少し手間がかかりますが、金融庁が提示しているファンドは、各運営会社にて目論見書や販売用資料で内容を詳しく説明していますので、事前に調べておくのが良いでしょう。
参照:金融庁「2021年6月つみたてNISA対象商品届出一覧(資産別)」
1-3.定期、定額投資のルールを守れている
定期定額投資を自動に設定していれば気にしなくても良いのですが、投資経験が浅い人ほど、定期定額投資のルールが守れずに、買いすぎや買い時のチャンスを逃してしまいがちです。
投資の失敗として多い例の一つに、人間の感情や過去の経験が大きく入りすぎてしまうことが挙げられます。商品が安売りセールをしている時には積極的に買うのが一般的ですが、投資の場合は用心深くなってしまい買い控えてしまうものです。後々になって考えると、あの時に買っておけばよかったとなるケースは多くあります。
定期定額投資は、後述するドルコスト平均法と呼ばれるもので、できる限り人間の感情バイアスを排除したものです。定額投資を設定したら、しばらくの間は同じ金額で継続して投資を行いましょう。結果としてリスクを平準化したバランスの良い投資が可能となります。
1-4.余裕資金でつみたてしている
投資は生活資金を切り崩して行ってはいけません。しばらくの間は使わない余裕資金を投資に回すのが基本です。
つみたてNISAは年間40万円の非課税投資枠を最大20年間利用できる制度であり、投資期間中はその範囲内で余裕資金を捻出し続ける必要があります。つみたてNISAを継続する場合、今後の生活設計とともに捻出できる金額をまず決めておかなければいけません。この先予定されているライフイベントを考えて、毎月投資できる最適な金額を算出しましょう。
1-5.ほったらかしの運用はしない
つみたてNISAや長期運用の記事を見ると、インデックスファンドに長期投資し続けることが重要なポイント、というニュアンスの内容が多く記されています。
世界の株式市場を10年単位で見てみると、米国やフランス、ドイツ、日本、BRICsのブラジル、ロシア、インドなどはきれいな右肩上がりのグラフとなっていますが、イギリスや香港、上海の株式市場は微妙なグラフとなっており、数年後にはマイナスへ転換するかもわからない状態です。かつての日本の株式市場も、バブル崩壊後長い間低迷し、今でもバブルの時の株価を更新できていません。
長期運用の期間は明確に定義されてはいませんが、目標とする投資期間が終わった後にマイナスになる可能性も考えておかなければいけません。そのため、例えば毎年資産状況を見直したり、運用スタート時に資産がマイナス◯%になったら中止する、というラインを決めておいたりすることで、損失をズルズルと引き延ばさないようにすることも大切です。
2.つみたてNISAで考えられる失敗例
つみたてNISA運用時によく見られる失敗例を3つピックアップしました。
2-1.値動きに耐えられずに手放してしまう
長い期間運用していると、思わぬ出来事によって株式市場が大幅に変動することがあります。例えば先物商品市場の話ですが、2020年にはコロナウイルス蔓延の中で原油先物の価格が一時マイナスとなり、原油ETF銘柄にも大きな影響を与えました。
紛争や経済危機など数年ごとに起きる出来事に対しては、新興国など地盤が弱い市場の場合、先進国市場と比べて大きく相場が変動します。日本の株式市場もここ数年で海外投資家の資本が増えた影響もあり、大胆に売り込まれる相場を見かけるようになりました。
投資経験が浅い場合、大きな相場変動が起こると、どうしても一旦運用を中止したくなります。しかし大きな相場変動も、年単位でみると最終的には変動前の相場に回復したり、それ以上に上昇することもあります。
未来のことは誰にもわかりませんが、不確定なリスクを抑えるのが長期運用なのです。国家の経済施策を考慮しながら、できる限りの長期運用を心がけましょう。
2-2.定額の投資金額が高すぎる
つみたてNISAは年間40万円の投資を上限に、その利益が非課税となる制度です。均等に定額投資を行うと毎月約3.3万円が投資上限となります。
毎月上限まで投資するのも資産形成においては有効ですが、収入の割に投資額が高すぎると感じる場合は、無理のない余裕資金の範囲内にとどめて積立をスタートしましょう。無理して積み立てたことが災いして途中で運用をやめてしまうと、長期投資による資産形成メリットを享受できなくなってしまいます。
2-3.リスクを抑えすぎてほとんど利益がでない
リスクを抑えることばかりを考えると、長期投資をしても投資に見合った利益がでないケースがあります。
例えば国内債券に投資するファンドには、定期的な利子を収益とするものがありますが、リスクを低く抑えている分だけ収益の幅も少なくなります。このようなファンドは、10年程度運用してもリスクに見合った小さな収益しか得ることができません。
投資では取るリスクの分だけ収益を得られる可能性がありますので、自分が許容できるリスクをあらかじめ考えておく必要があります。
3.つみたてNISAでの長期運用で得られるメリット
つみたてNISAの長期定額投資のスタイルで得られるメリットについて解説します。
3-1.分散投資と時間の効果
時間分散という言葉は主に、2つの意味で使われます。
長期投資による価格変動リスクの軽減
ひとつ目は、投資タイミングの分散です。ドルコスト平均法のように複数回に分けての投資や、複数回に分けての売却を行うことで、買値や売値の平準化を目指し、高値づかみや安売りを避ける狙いがあります。
もうひとつは、長期投資をすることで1年あたりの価格変動のブレを抑える目的で投資するという考え方です。時間分散効果と呼ぶこともあります。ただし、1年間投資した場合の価格変動の大きさよりも、10年間投資した場合の価格変動のほうが小さいというのは、1年あたりの平均のブレが小さくなるという意味であり、10年間の累積の価格変動は1年間の場合よりも大きくなることに注意が必要です。
つみたてNISAでは毎月定額の投資を継続していきますが、この投資方法はドルコスト平均法と呼ばれています。主な特徴は以下の3点です。
高値つかみのリスクを軽減
初心者でも失敗しにくい
ドルコスト平均法では毎月同じ金額で買い付けますので、自動的に価格が安い時は多めに、高い時は少なめに買い付けます。機械的に定額投資を行うため人による判断の介入がなくなり、高い時に買いすぎたり、安い時に買い控えしたりという失敗を回避することができます。そのため初心者でも相場に左右されず失敗しにくいのです。
以下、ドルコスト平均法で半年間資産を買い付けた場合の一例です。基準価額が高い時は口数を少なめに、基準価額が安い時は多めに買い付けています。
基準価額(1万口あたり)※税込
投資判断に自信がない方や相場の上下に一喜一憂したくない方は、ドルコスト平均法を取り入れてみてはいかがでしょうか。
4.iDeCoとつみたてNISAの併用
つみててNISAとiDeCoは、長期運用という点では共通点がありますが、細かい内容を見ていくと運用形式に違いがあります。2つの運用制度を活用し、併用するスタイルについて解説します。
4-1.iDeCoは自力の年金つみたて
iDeCoとは自分で掛け金を捻出し、運用して収益を目指す私的年金制度です。原則として60歳まで拠出を続け、60歳以降に掛け金と運用益の払い戻しを受けられます。つみたてNISAと同様に、運用益は非課税の扱いとなるほか、運用資金の受取時にも税制優遇があります。
その他の主な特徴は以下の3点です。
原則として途中で解約できない
運用商品は低リスクからやや高リスクなものを選ぶことができ、途中で変えることも可能
iDeCoはスタートすると基本的に途中で解約はできず、60歳まで掛け金を捻出し続ける必要があります。運用商品はつど変えることができますので、状況に応じて適宜見直しが必要です。
つみたてNISAとの違いは、途中解約ができない、元本保証の預金なども組み入れることができる、という点です。途中解約できない分、iDeCoのほうが選択肢の幅が広くなっています。
4-2.つみたてNISAとiDeCoのメリットを活かす
つみたてNISAとiDeCoには運用期間の明確な違いがあります。iDeCoは60歳までしか運用できませんが、つみたてNISAは最大20年間の運用が可能です。50歳から運用をスタートする方の運用期間は、iDeCoは10年、つみたてNISAは20年となります。
30歳から運用をスタートする場合の運用期間は、iDeCoは30年、つみたてNISAは20年です。運用を開始する年代にもよりますが、iDeCoの運用期間が短い場合、短期での収益を目指す運用商品を組み入れ、つみたてNISAでローリスクな運用を選択する、という併用方法があります。
iDeCoではアクティブ型のファンドを選ぶことができ、リスクを取ることも可能です。iDeCoの運用期間が長い場合は、iDeCo、つみたてNISAそれぞれで運用商品を組み合わせてリスクバランスを調整し、残り年数や状況に応じて組入銘柄を変えていくと良いでしょう。
運用年数や生活スタイルからリスク許容度を考え、iDeCoとつみたてNISAを上手く活用することがポイントです。
つみたてNISAは長期運用で収益を目指す運用スタイルなので、目先の相場変動に惑わされず、無理のない継続投資を目標に続けていきましょう。
長期運用というと、ほったらかしの運用でもいいように思われがちですが、自分が何に対して投資しているのか理解するほか、定期的なポートフォリオの見直しも必要です。投資をする以上最低限の知識は必要なので、投資を始める前に勉強しておきましょう。
また、つみたてNISAと似たような運用制度にiDeCoがあり、それぞれ運用制度に特徴があります。投資可能な資産のリスクの幅はiDeCoのほうが上となっており、つみたてNISAと併用する場合、リスクをバランスよく分散して効率の良い運用を目指すと良いでしょう。
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ジャンルから選ぶ その他 焼肉・焼鳥 ショッピング 和食 イタリアン フレンチ ビストロ・バル 中華 アジア・エスニック Bar カフェ スイーツ ロケ地巡り 散歩・散策
ARBOLの外観・内観
旬の自家栽培野菜を中心としたARBOLの絶品料理たち
おすすめのメニュー①:季節野菜の菜園パーフェクトベジタブル バーニャカウダソース
おすすめのメニュー②:シマアジとカブのカルパッチョ
おすすめのメニュー③:イチボのグリル
おすすめのメニュー④:本日のパスタ 自家製スモークチキンとグリーンピースのカチョエペぺスパゲッティ
おすすめのドリンク:赤ワイン バルバレスコ
ARBOLのインスタ映え度は?
まとめ:神楽坂屈指の“隠れ家”イタリアンで、驚きの連続を味わおう
アルボールって、どんなお店?
神楽坂の街の中でも店舗数が和食と並んで多いのがイタリアン。多くのお店がひしめき合う中で、料理のクオリティの高さと“ある特徴”で人気を集める隠れ家イタリアンが、石畳みの小路・兵庫横丁にあります。
「ARBOL(アルボール)」と名付けられたそのお店は、今では神楽坂屈指の評判店となり、数々のグルメ雑誌やメディアでも特集されるほど。
自然派食材を活用した絶品創作イタリアンが楽しめて、デートや友人・知人との食事、合コンなどにもぴったりなそのイタリアンを今回は実食レポートでお届けし、その人気の秘密を解き明かしていきたいと思います。
実際に東京note編集部が訪れて感じた魅力をそのままお伝えしますので、ぜひお店選びのご参考にご覧くださいね。
ARBOLの特徴・魅力
実食レポートに入る前に、ARBOLの特徴・魅力についてご紹介しておきましょう。ARBOLには他店にはなかなかない大きな特徴が2つあり、それらが多くの人々を魅了して離しません。
特徴・魅力その①:古民家を改築した一軒家レストラン
まず1つ目の特徴は、店舗全体が「古民家を改築して造られている」ということ。よく一軒家レストランという表現をすることがありますが、ARBOLはその言葉を体現したお店で、店構えは“邸宅”そのもの。一見するとレストランとは全く気づかないような外観で、まさに「隠れ家」という言葉がぴったり似合います。
その象徴としてよく取り上げられているのが、入り口の門に掛けられた「古田」の表札です。
これを見ただけでは、誰しもが「ただの古田さんのお家」としか思わないでしょう(笑)。むしろ中の様子を覗きこむことすら少しはばかれるほど。
ただこの独特な店構えによって、ARBOLは“圧倒的な隠れ家感”を手にしており、他店と一線を画す存在として人気を博しています。大切なパートナーや友人・知人を招待すれば、驚きと喜びの声をあげてくれること間違いなしですね!合コンでもきっと大盛り上がり(笑)。
ちなみに古田さんの表札以外にも、きちんと店名が書かれた石の表札も用意されていますので、お店が見つけられない時はこちらを目印にしましょう(ただここは入り口ではないので、店内に入る時は古田さんの表札がかかっている方から入りましょう)。
特徴・魅力その②:屋上で収穫した採れたて野菜が味わえる
もう1つの大きな特徴・魅力は「店舗屋上で育てた採れたて野菜を味わえる」という点。ALBOLは前述の通り、古民家を改築して造られたお店なので、屋上も野菜が栽培できるようリノベーションされています。
そこで丁寧に育てられた野菜が、提供される料理にふんだんに使用されています。ALBOL自家栽培野菜たちの素材を活かした新鮮な味わいは、もちろん他店では絶対に味わえない代物。この点も、多くの方々から高く評価される理由の1つとなっています。
ARBOLの特徴・魅力を知ると、実際の様子がさらに気になってきますよね!それではここからは、東京note編集部がお邪魔した際の実食レポートに移っていきましょう。
まずはARBOLへの行き方から。
実はARBOLは外観だけでなく、立地も“隠れ家過ぎる”場所にあります。初めて行く際はなかなか辿り着けない方も多いので、その道順を編集部で撮影した写真を使いながらわかりやすく解説したいと思います。
ARBOLは、都営大江戸線『牛込神楽坂』駅もしくは東京メトロ有楽町線・南北線『飯田橋』駅から向かいましょう。特に牛込神楽坂駅からの方がより店舗に近くわかりやすいので、今回は牛込神楽坂駅からの向かい方をご紹介。
牛込神楽坂駅の3番出口から地上に出たら、まずは右に進んで、「神楽坂上」の交差点を目指します。
交差点に着いたら神楽坂のメインストリート・神楽坂通りを飯田橋方面(交差点を右折)に向かって上っていきましょう。
1分ほど歩くと、右手に神楽坂のシンボル・毘沙門天善國寺が見えてきます。
そしてここからがポイント。ARBOLに行くには、その毘沙門天善國寺の真向かいにある極細の路地を入っていきます。この路地が非常にわかりづらい(一見すると路地なのかもわからないくらい目立たない)ので、下の写真を参考にしていただきながら、通り過ぎてしまわないように気をつけてくださいね。
路地に入ったら、そのまま真っ直ぐ進んでいきます。これほど細い路地でも、途中途中にはしっかり美味しそうなお店が並んでいます。神楽坂の奥深さを感じる道でもありますね。
細い小路を真っ直ぐ進んでいくと十字路も出てきますが、それもそのまま直進しましょう。
小さな階段を下りると、目の前の石壁には「ARBOL」の文字が。これで一軒家イタリアンARBOLに到着です。メインストリートから少し離れて、神楽坂らしい落ち着いたエリアに佇むその店舗は、まさに秘密のお店・“隠れ家過ぎるレストラン”と言えるのではないでしょうか。
ちなみに上記写真の階段手前には、過去にミシュラン1つ星を獲得している韓国料理店『松の実』もあります。同店は1日限定4組しか予約を受けないという激レアなお店で、五味五色であしらわれた健康的で優しい味わいの九節板(クジョルパン)などの韓国宮廷料理が楽しめるので、興味がある方はこちらも併せてチェックしてみてくださいね!
ミシュランも認めた神楽坂「松の実」の心も体も温まる韓国宮廷料理
『東京note』は、都内で話題のお店・スポット等の情報をお届けするタウンメディアです。 いつもよりちょっとだけお洒落してみたり、普段とは少し雰囲気の違うお店に行ってみたり。気ままに街の魅力に触れてもらえるよう、東京note編集部がリアルな情報を掲載しています。 『松の実』って、...
ARBOLの外観・内観
続いてARBOLの外観・内観を見ていきましょう。前述の通りARBOLは一見すると一般的な邸宅にしか見えないレストラン。その外観の全貌や、改装された店内の様子にも自ずと期待が高まるところですよね。
訪れる人が口を揃えて「本当に人の家だった」と話す、その外観がこちら。
うん、本当に人の家だ(笑)。
ごく普通の戸建て一軒家に、ごく普通の石壁、ごく普通の「古田さん」(笑)。石壁から中を覗き込むことすら少し背徳感を感じるほど、本当に一般の邸宅にしか見えません。これがレストランだとわかっていないと、まず間違いなく気づかずに通り過ぎてしまうでしょう。
店内に入る際も、ごく普通の玄関から入って家のドアを開ける形になっているので、開けるまでわかっていても少しドキドキとしてしまいます。この日常と非日常が入り混じったような、何とも形容できないワクワク感は、このお店でしかなかなか味わえない体験。一緒に行く友人知人やパートナーの方をびっくりさせたい場合にはもってこいのお店ですね。
続いて外観と併せてこちらも気になる店内の様子です。ドアを開けて中に入ると、そこはもう邸宅ではなく、ガラス張りでオープンなレストラン。外観の様子からは想像できないようなスタイリッシュな造りで、これも来店者のイメージを大きく覆してきます(ただ元々は古民家ですので、靴を脱いでスリッパで過ごすスタイル。女性の方などはその辺りも踏まえて来店しましょう)。
座席は全部で60席。1階はオープンフロアになっており、入り口右手には大人数で着席できる長いテーブル席が、1階奥の中央にはキッチンスペースをぐるりと囲むようにカウンター席が用意されています。
またカウンター席横の少し奥まったスペースにはソファー席も用意されており、よりゆったりと過ごすこともできるよう配慮されています。こちらはデートでの利用などにもぴったりですね!
その他2階には個室も用意されているので、周りに気兼ねなく楽しい時間を過ごしたい場合は、こちらを予約するのがおすすめです。
取材当日はすでに2階個室は利用されていたので写真としておさめることはできませんでしたが、2階への階段・アプローチ等の様子は以下のようになっています。この辺りは古民家らしい作りがそのまま活かされていますね(お手洗いも2階にあります)。
外観・内観ともに、初めて訪れる人を必ず驚かせてくれる、そんな造りになっています。とってもスタイリッシュでお洒落な空間が広がっていますので、今話題の“おしゃ活”にもぴったりですよ!


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まさに至れり尽くせり。
現場にいたスタッフさんからお話を聞くと
コロナの影響もあって講座へ参加される方はかなり少なめになってます
でも、リモートでも受講しやすいよう音響やカメラなど受講生さんが学びやすい環境作りは徹底していますし
実はリモートの中にも運営スタッフがいて、常にサポートをしてくれています
ヘ〜!すごいですね!これほど手厚いサポート体制のコミュニティはおそらく全国探してもほとんどないでしょうね。
しかも、アカデミーがスタートして3年、一度も欠かすことなく開催されているということで
講座はしっかり開催してるし、サポートも手厚いから、講座代だけとってドロンという心配はなさそう
ということで、受講生のサポートは万全でした。
お絵かきクリエイター起業の詳細はこちら
肝心のカリキュラムは大丈夫か?
いやいや、いくら運営がしっかりしてても肝心のカリキュラムがしょぼければ意味ないよね!
ということで講座内容もしっかり見定めなければ!まだまだ疑いの目を持って受講することに。
講座は11時からスタート
まず登壇したのは代表のハクノブアキ氏
ハク代表からは主にマインドセット(お絵かきクリエイターや起業家としての心構え)のお話。
その後は、先月の振り返りを参加者同士でディスカッションタイム。
ディスカッション後には成果の報告をしあったりして拍手が湧き上がる場面もあり、めちゃんこ盛り上がる場面も。
同じ価値観を持った仲間が、同じ目標に向かって励まし合える環境は正直羨ましいなぁ。そういえば最近仕事の人としか喋ってねーや
そしていよいよカリキュラムへ。
理事の太田氏からお絵かきムービーの販売の仕組みについてのレクチャー。
実際に太田理事がうまくいった方法で、先輩受講生も同じようにして成功しているノウハウを惜しげもなく公開。
確かに!これなら安く買い叩かれがちなクリエイターの作品もしっかりと価値を伝えられるから高く買ってもらえそう!
さらに次のカリキュラムでは、元漫画家の講師数井氏から絵コンテの指導へ
実際に絵コンテを書き込むワークでは、参加者も黙々と絵コンテを製作
さすが好きなことだけあってとんでもない集中力と熱量!
その後認定書の授与やら代表ハク氏の書籍のサイン会やら
あっという間に17時。
マーケティングだけではなく、技術的な指導までみっちり濃ゆい内容でした。
もちろん、受講生のがんばりにもよるだろうが、これなら”好きを仕事に生きていく”というキャッチコピーに偽りはなさそう。
お絵かきクリエイター起業の詳細はこちら
実際に受講生さんにもクリエイターズアカデミーの感想を聞いてみた
クリエイターズアカデミー6期生
今日の講座内容はどうでしたか?
今まさにクライアントさんとやりとりをしているタイミングで、講座の内容は今まさにそれが知りたかった!という感じでとても学びになりました
メンバーサイトでも事前学習できるのですが、やっぱり講師や仲間達と直接会うことで自分にはない視点や発想を得ることができるので本当に勉強になります
おおっ!すばらしい、ちなみにクリエイターになってどんな成果がありますか?
講座に受講して3ヶ月で51万円の売り上げを達成しました!アカデミーの参加を決意した過去の自分を褒めてあげたいです!
クリエイターズアカデミー6期生
今日参加された目的は?
6期の仲間から刺激をもらうことが一番のモチベーションになると思い参加してます
もともとは自分のことを話すことは得意じゃないんですけど、なるべく発言したり質問したりしてちょっとづつ克服したいという思いもあって、なるべく参加するようにしてます
なるほど、自分を変えたいというのも参加した理由なんですね
ちなみにクリエイターになって成果はありますか?
私はまだ成果は出てないんですけど・・・
アカデミーに入ってめちゃめちゃ良かったと思っていて、「美大に行った友達が今は関係ない仕事とかしていて、全然絵の仕事とかしてないんです
だから私も絵で食べるなんて無理だと思っていました。でもアカデミーに入って仲間たちの活躍を見て絵を仕事にできるという可能性を実感できるだけでもめちゃめちゃ嬉しいんです
なるほど!未来への可能性を感じているということはすばらしいですね!
クリエイターズアカデミー6期生
休み時間に講師に直接質問したかったし、特に今日は数井さん(アカデミーの講師で元漫画家さん)の絵コンテワークには絶対参加したいと思っていました
なるほど、講師陣についてはどう思いますか?
講師陣は凄すぎる人ばかりで、何から話せばいいか分からなんですけど・・・。講座ごとのテーマが今まさに自分に必要なことで、
へー、実はインタビューしていて「今必要なことがちょうど講座で学べる」という感想をよく聞きます。アカデミー生のことを状況を考えてカリキュラムを考えてるんでしょうね
ちなみに実際に成果は出ていますか?
2件成約して90万の売り上げです
おぉ、すごい!たった3ヶ月で90万円!
いえ、講座を受講して1ヶ月半目で成約しました
でも私よりも早く成果を作ってる人もいて、一瞬焦ることもありましたが、うまくタイミングがあって成約することができました
すばらしいですね。アカデミーに入って良かったですか?
毎日楽しいし、好きなことができて嬉しいです
大人になって新しい学びをすることもそうだし、大人になると絵を描くことが好きな人と出会うこともなかったのですが、ここはそんな人しかいません
だからアカデミーに入って本当によかったです
まだ6期生の講座はスタートして3ヶ月目にも関わらず、実際に成果を上げている人がいることも素晴らしいし。
好きを仕事にするというテーマで入学した人たちだから趣味が合うのか、仲間がいるからという感想が多かったです。
確かに、大人になってから趣味があうという括りで友達になることって少なくなりますよね。
実は別の方の感想では、物販の講座を受講したが受講生同士趣味もバラバラだし、やってることも好きなことではないので続かなかったという話もありました。
ただ稼ぎたいで集まった人ではないからこその感想という感じでした。
お絵かきクリエイター起業の詳細はこちら
結論:お絵かきクリエイター起業は大丈夫!
結論から言うと、クリエイターズアカデミーは大丈夫!
好きを仕事にするためのノウハウもしっかりしてるし、サポートもかなり手厚い。
もちろん、誰でも簡単に稼げるかというとそう言うわけではないと思う。実際、SNSやパソコンをはじめとするITツールに疎い人などは、それを使いこなすことに苦労する人もいると思う。
でも、しっかりやることやって目標に向けて努力した人は間違いなく成果を出せると思うし、何よりも同じ価値観、同じ目標に向かって励まし合える仲間がいる環境が成功を後押してくれる要素だと感じました。
どうすればお絵かきクリエイターになれる?
お絵かきムービークリエイターは誰でもなれるわけではなく、説明会を受講後に個別の面談を受ける必要があるとのこと
面談では適性があるかどうかをしっかり見極めてから合否が発表されるようで、なんでもアカデミー生が安心して活動できる空間作りのためだとか。
とはいえ、やる気と最低限のマナーがあればウェルカムということなので、気になる人はぜひ説明会&個別相談を受けてみてはと思います。
詳しくは「お絵かきクリエイターになるための動画講座が無料で視聴できるということなので、まずはメールアドレスを登録して無料セミナーを視聴してみましょう!


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など、娯楽に使うはずだったお金が返ってきたりして、コロナ前より余裕が出た気がします。
その中でも、私も主婦なので、節約にも気を使うようにしています。
今回のキーワードは「節約術」ということで、家計を守る主婦のみなさんにわかりやすく、そして楽しく節約ができるようにお伝えしていこうと思います。
そして、私も一緒にお勉強させていただきます。
1 毎月のお金の流れを把握できてる?
1.1 毎月のお金の流れを把握する
2 30代主婦おススメ「節約術」5つ
毎月のお金の流れを把握できてる?
30代主婦というのは、家庭環境にもよりますが、子育て世代でもあります。
コロナの影響で収入が減り、ボーナス時期ではありますが、ボーナスカットの会社もあります。その中でホントに5万も貯金できるか!!って感じですが。
まず、貯金する前にすることがあります。何にどれくらい使っているのかを確認してみましょう。
それと目標を持つことも大切です。
なんとなく貯金すると、ちょっと貯まったら使ってしまったりしそうじゃないですか。そうじゃなく、なんのために貯金するのかを明確にすることでモチベーションも変わってくると思います。
家計簿などノートにつけてみるのもいいと思います。スマホのアプリにもいろいろありますので、それを利用するのもいいと思います。
毎月のお金の流れを把握する
住居費や光熱費など生活必要経費がいくらか
みなさんどうでしょう。頭の中で考えてるのと書くのではお金の流れがみえ方がかわりますよね。
ここからいくらくらい貯金ができるか、無駄な出費はしていないかもみえてきそうです。それだけでも、節約できそうですね。
30代主婦おススメ「節約術」5つ
家計の中のお金の流れがわかったところで「楽しくできる節約術」を紹介していきたいと思います。
節約も、ガチガチにやっても苦しくなってくるし、嫌になってきてしまいます。どうせ節約するなら楽しく節約やっていきましょう。
お菓子やジュースだけでなく、服やカバンなど買ったつもりで、そのお金を貯金する。
最初は小銭程度かもしれないが、『塵も積もれば山となる」ということわざもあります。いずれ大きな金額になるはず。
スマホ代、光熱費、各ローンを今一度見直してみましょう。
もしかしたら基本料金など安くなるかもしれませんよ。
お昼のランチの変わりにお弁当にしてみたり、お子様のおやつに手作りデザートを作ってみたり、外食も控えてみましょう。
消費税などの税金があがっている今、ランチ代もバカになりません。おやつ作りもお子様と一緒に作るのも楽しいですよ。夜ごはんも。お子様にとってはママの手作りが一番のごちそうです。
毎日買い物に行くのではなく、2日に1回や3日に1回にするなど、何日か分をまとめて買うようにしましょう。
ガソリンも安くなったのは一時期だけです。買い物もまとめて行くようにするとガソリン代などの交通費が節約できますよ。
お家が整理整頓されていないと、必要なものがわからなくなってしまいます。冷蔵庫も同じです。要らないものを買わなくても良いようにしましょう。
お家や冷蔵庫をキレイにするのは見た目にもいいですし、余計なものも増えにくくなるそうです。冷蔵庫も整理しておくことで節電にもなりますよ。
これ以外にも「節約術」はあります。
お財布には決まった金額しかお金を入れない
お買い物時にはメモを利用して余計なものを買わない
服など要らなくなったものをフリマアプリなどで売る
クレジットカードをなるべく一つにする
一人で頑張らない、家族でお金管理などを共有する
などあります。ここで紹介したものは、ほんの一部です。
ここを参考に、貴女にあったやり方を見付けてほしいです。
コロナで仕事が減り、給料面で考えてしまうとガックリしてしまうこともあるでしょう。
しかし、これは今までの生活を見直すチャンスでもあると思います。今まで、何にお金を使っていたのかをもう一度見返してみるのもいいと思います。
私に関しては、好きなアーティストのライブに行くのが日課になっていました。
職場のお昼ご飯も、お弁当ではなく、食堂で購入して食べていました。一日に使う金額は約\500です。月に換算すると約\10,000です。
コロナの影響で、ライブにも行けなくなってしまいました。ですが、その分、お金を使わなくなっています。
コロナ生活がいつまで続くのかわかりません。それに、先日から続く大雨でいろんな地域で大変な状況になっています。
私の住む街も、幸いに河川の氾濫はなかったですが、周りの畑が池みたいになっています。
こうなると、お野菜やお米価格が心配になってしまいます。
貴女の家計にあったやり方で節約をしていきましょう。無理な金額や無理なやり方でやってしまうと、お金じゃなく、ストレスが貯まってしまいます。


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という3つの視点から徹底的に比べ比較し、換金するのに最適なお店をランキング形式で紹介しています。
ぜひ参考にしてitunesカードをお得に換金してくださいね♪
1 福生市でitunesカードを高換金率にて最短最速で買取換金する方法
2 福生市でitunesカードを換金できる買取業者徹底比較ランキング
3 福生市の金券ショップ一覧
5 福生市でitunesカードを換金する方法まとめ
福生市でitunesカードを高換金率にて最短最速で買取換金する方法
福生市でitunesカードを売却し、換金して現金化する方法は以下の3つがあります。
itunesカード専門の換金業者で買取してもらう
金券ショップにて売却する
個人間で売買する(インターネット含む)
結論から言うと、高換金率かつ最短で売却する最適な方法は、1の『itunesカード専門の換金業者で買取してもらう』です。
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その点1の『itunesカード専門の換金業者で買取してもらう』方法は、itunesカードやギフトカードの買取専門業者ということで高換金率で最短で現金化することが可能です。パソコンやスマホから申し込むのが大半で、自宅で簡単な手続きをすれば銀行口座に振り込まれるので非常に簡単なのです。
福生市でitunesカードを換金できる買取業者徹底比較ランキング
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福生市でitunesカードを換金する方法まとめ
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Seminar Report: The 14th STAIR Lab AI Seminar: Mr. Kohei Ozaki, “Technologies in Data Analysis Competitions and Their Recent Advances” | 【開催報告】第14回ステアラボ人工知能セミナー 小嵜耕平先生「データ分析コンテストにおける技術と最近の進展」 | STAIR: Software Technology and Artificial Intelligence Research Laboratory
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【開催報告】第14回ステアラボ人工知能セミナー 小嵜耕平先生「データ分析コンテストにおける技術と最近の進展」 Seminar Report: The 14th STAIR Lab AI Seminar: Mr. Kohei Ozaki, "Technologies in Data Analysis Competitions and Their Recent Advances"
2017年10月20日 (金) に、第14回ステアラボ人工知能セミナーを開催しました。
今回は、株式会社リクルートテクノロジーズ Advanced Technology Lab 小嵜耕平先生に、データ分析コンテストにおける技術と最近の進展についてご講演いただきました。
On October 20, 2017, Kohei Ozaki, Sr. Software Engineer at Advanced Technology Lab, Recruit Technologies, gave a talk about recent trends in data science competitions.
本講演では、データ分析コンテストの概要やメタ学習や深層学習といったコンテストで頻繁に使われる分析手法をご紹介いただきました。
講演中に、おっしゃられていましたが、データ分析コンテストは、
普段アクセスできないような実データに触れることができ、かつ、データ分析自体を学ぶ良い機会とのことです。
わかりやすいだけではなく、とても楽しくお話を聞かせていただきました。
講演スライドを Speaker Deck にて公開されてます。
これからコンテストに参加される方の参考になりそうです。ぜひご覧ください。
The slides are now available on Speakerdeck.
(The slides are written in Japanese.)
次回のセミナーは12月に開催予定です。
決まり次第、改めてお知らせします。
今回も多くの方にご参加いただきました!ありがとうございました。
重藤 優太郎 Yutaro Shigeto
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「ここ最近、すぐに疲れてしまう。」 「髪のうねりや白髪、抜け毛が増えてきた。」 「肌のシワやたるみがだんだん目立つようになってきた」…   加齢に伴い、だんだんと顕著になってくる「老化現象」。 自然なことだから...
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bee naturalsのハニーシュガースクラブで、内側から潤ったもっちりぷるんな肌になれるよ。 - Design Your Organic Life
ogako 2015年8月10日 bee naturalsのハニーシュガースクラブで、内側から潤ったもっちりぷるんな肌になれるよ。2015-08-18T21:52:59+00:00 スキンケア, スクラブ, スクラブ・マスク・クレイ, ヘアケア, ボディケア
Bee Naturals, Honey Sugar Scrub, 8 oz
Bee Naturals ハニーシュガースクラブまとめ
1、シンプルな原料で出来ていて、安心!
2、頭皮からつま先まで気になる所にどこでも使えます。
3、砂糖の保湿効果の高さで、使用後は肌が潤ってぷるんぷるんになります。
4、塩のスクラブよりも刺激が少なめなので、赤ちゃんから大人、敏感肌の方まで使用できます。
5、スクラブ感が苦手な方は、お風呂につかる時にそっと身体にのせてつかるだけでも効果がありますよ。
6、スクラブして肌の余分な角質や汚れを除去、水分を保持してバリア機能を強化!ストレスに負けない肌作りに。
砂糖の力で保湿力アップ!
ちまたでじわじわブームのシュガースクラブ。各自然派コスメブランドが色々と出していますよね。そんな中で私のオススメは、bee naturalsです!
bee naturalsは、iherbで取り扱っているブランドなので、もちろん自然派コスメブランド。このシュガースクラブの原料を見てみると
ホワイトシュガー、はちみつ、グリセリン、ホホバオイル、サフラワーオイル、ローズマリーエキス、エッセンシャルオイル
保存料や着色料など一切使用せず。必要なものだけが入っているんです。
シュガースクラブの良い所は、なんといっても砂糖の持つ保湿力の高さ。砂糖は浸透圧が高いことから、皮膚から水分が入っていきやすいのです。お風呂の時に利用すると合わせて効果がより高まりますよ。
スクラブマッサージが苦手な場合は、清潔な肌にそっとのせてそのままお湯につかってみてください。これだけでも、ただの入浴剤以上の保湿効果と美肌効果を感じる事ができます。
はちみつには、砂糖と同じく保湿効果の他、乾燥や肌荒れを鎮静し、肌のターンオーバーを正常化させる効果があります。ホホバオイルは美容オイルとしても有名で、抗酸化力と抗菌力が高いんです。
全体的に、肌から不要なものを取り除き、肌の新陳代謝を正常にし、保湿力を高めて、バリア機能をアップさせるといったラインナップです。ただ、使用してみると、肌の弾力やハリがアップして、透明感が出るなどの嬉しい+aもあります。
これは、お手製のシュガースクラブでは得られなかった効果なので嬉しい限りです。
うわーおいしそう!食べちゃだめだ食べちゃだめだ・・・。
・・・実は、唇に湿布した時にちょこっと口に入ってしまいましたが、とても美味しかったです(食べちゃ駄目です!)
見た目もかわいいパッケージについて
ジャータイプで、フタ部分を回して開けます。よく見ると砂糖部分と、はちみつやオイル部分が分離しているのがお分かりだと思います。使用する時には混ぜてくださいね。
底が広くて安定性があるので滅多に倒すような事はないと思いますが、万が一倒した場合は、開口部が大きいため、かなりこぼしてしまいます。
お取り扱いにはお気をつけて!(←滅多に起こるはずがないけれど、倒しました・・・)
透明フィルムに包まれて、木製パドル(アイスクリームのスプーンみたいなやつ)が付属してあります。衛生的に気になるようであれば、毎回違うスプーンを使用しても良いと思います。
ぷるぷるもっちり肌になれるハニーシュガースクラブ使い方あれこれ
シュガースクラブをする前に、顔や身体をちゃんと洗浄して汚れをまず落としましょう。オススメの使うタイミングはやはりお風呂タイム!お風呂に入って柔らかくなっている状態のお肌に行うと効果的です。
お風呂場で使う場合は、スクラブで滑らないよう、椅子に座るなどして気をつけてくださいね。
付属の木製スプーンで、スクラブ部分と分離しているハチミツ部分を両方すくい、手の甲にのせてみました。たっぷりすくって、写真くらいの量になります。
マッサージするように肌に広げてみた様子です。大体たっぷり1スクープほどで、手の甲から肘上までカバーできます。
○ひじ、ひざ、かかとなどの場合
ピンポイントに肘、膝、かかとのみに使用するとしたら、小量づつスクラブをすくって使うのが良いと思います。また、身体を洗った後に少しスクラブしてお湯につかり、お風呂から出る前にまた軽くスクラブマッサージして流して出ると、気になる角質や黒ずみのリカバリーが早いようです。
私は肘をつくクセがずーっと抜けなくて、スクラブしないとすぐガサガサ&色素沈着してしまうのですが、お手入れをかかさずにやっていたら肘を曲げた時もシミひとつなく、繊細な洋服を着ても繊維がひっかからないようになりました。継続は力なり、ですので、黒ずみが気になる方は是非、継続してスクラブを取り入れてみてください。
砂糖のスクラブの粒が大きめなので、マッサージすると多少はじゃりじゃりしますが、私は気にせず顔にもがんがん使っています。顔やデコルテの場合は身体よりもこすりつけない様に、優しく優しくなでるようにマッサージしています。
更に、唇に使うのもとてもオススメなんですが、この場合は顔よりももっと優しく扱ってください。マッサージよりも、唇に湿布する時の摩擦程度で抑えてるイメージで行っています。つやが出て、ふっくらします。乾燥しにくくなるので、シワが気になる方や皮がむけてしまう方是非小量からチャレンジしてみてください。
○スカルプケアに使う場合
特に洗浄力が高いシャンプーを常用している場合、頭皮に潤いが足りなくなっている時があります。頭皮が乾燥していたり、抜け毛が気になっていたらもしかしたら頭皮のバリア機能が落ちているのかも。そんな時は、是非スカルプケアにもシュガースクラブを使用されてください。シャンプーや湯シャンをしたあと、汚れがない状態でシュガースクラブを軽くマッサージするようにつけ、その後にいつものコンディショナーを使用してください。水分を保持できていないとバリア機能が落ちているので、アレルギーや敏感肌になりやすくなっています。
マッサージしたあとは、お湯で流して乾かします。
私はマッサージした後に数分おいてから洗い流すと、より効果が高まるのを感じているので、是非ちょっと気持ち長めに放置してみてくださいね。
公式サイトでは、スクラブパック後は保湿がいらないほどに潤います!と書いてありますが、身体部分でいえば化粧水も確かに必要ないほど、きちんと水分保持できていて驚きました。でも、スクラブ後の化粧水や美容液がぐんぐん肌にすいこまれていくので、アフターケアしないともったいないと思っています。
仕上がりは、肌がもっちり&ぷるん!となって、弾力性が増します。いつもよりシャワーで流す時にも、内側が潤っているので肌の上で水が転がるように滑っていくんですよー。目で見て分かるのって説得力あります。
砂糖の浸透力と吸湿力は素晴らしいですね。このスクラブを買う前にも、手持ちの砂糖を使ってシュガースクラブをやっていたので良さは分かっていたつもりだったのですが、お手製のものよりも断然こちらの方が肌のぷるんぷるん度が高い。
余分なものは一切入っていないオーガニックなメーカーなので、身体や顔どこにでも使っていて安心できます。
ホワイトシュガー、はちみつ、グリセリン、ホホバオイル、サフラワーオイル、ローズマリーエキス、エッセンシャルオイル
付属の木製パドルやお手持ちのスプーンを使用して、ジャーから小量を取り出し、腕や足、手、顔につけてください。やさしく中くらいのプレッシャーでマッサージしながらドライスキンや不要な角質を除去します。その後、温かい水で流しパッドで乾かしてください。入浴中に使用するのが効果的ですが、本製品で表面が滑りやすくなっているのでご注意ください。
Bee Naturals, Honey Sugar Scrub, 8 oz
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ar ja ja ja ja ja ja en ja

text:
(ウィキペディアから一部引用)
「風」に関するレビューご紹介^^(amazonレビューを引用)
しまうほどの恋が胸を焦がす日まで、この道は誰とも歩けない。あの日のように」
この詩を聞く度に幾度となく涙が溢れてしまいます。純粋に誰かを好きになった人であればこの詩をぜひ聞いてほしいと思います
きっと心に響きます。またカップリング曲の「そしてまた恋をする」も良い詩です。ぜひ聞いてみてください。
涙をふいても流れを止めることはできなかったときに、この「風」を聞きました。
聞くたびに、 「この風はあなたですか?」のところで涙が出そうになります。
まだ、ふと涙が出そうになるときがあるけど、
風が吹くと、もしかしたらあの人かもしれない、なんて思います。
もう寂しくなんてないって思えるよ。
恋をして初めて知る 本当の自分の
弱さと強さと向き合っていくんだ」
という詞にハッとしました。本当にそうだなと思いました。
恋をすると新しい自分が発見できる。前はそんなに泣き虫ではなかったのにちょっとしたことで傷ついて泣いてしまったり、好きな人のためにいつも以上にがんばれたり、自分の本当の姿がわかってくることが多いです。
その本当の自分の姿と向き合うのはつらかったり、悲しかったりもするけど、逆にうれしいこともある。そういう矛盾が人間だなとこの曲を聴いて思いました。
この曲の歌詞はすごくせつなくて悲しいけど、少しだけ希望があるような気がしました。さわやかな余韻が残ります。すてきな曲です。
【送料無料選択可!】KOBUKURO FAN FESTA 2008〜10 YEARS SPECIAL
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送料無料!!【DVD】KOBUKURO LIVE at 武道館 NAMELESS WORLD/コブク
「風」の楽譜(コード)
コブクロ「風」のコードを発見しました!けっこう探している人が多いんですよね。ジャパン・トータルミュージックというサイトです。コブクロの曲もたくさん網羅していますので、参照してみてくださいね。
Copyright (C)2009コブクロ「風」歌詞・pv. All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja zh ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh zh ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja zh ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja en ja ja ja ja zh ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja

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以前紹介した 世界で初めて登録されたモデナ産5年熟成「ジロロモーニ 有機バルサミコ酢」は原材料:有機ワインビネガー、有機濃縮ぶどう果汁なので③の工業的バルサミコにあたるかなと思うのですが、
原料が有機、熟成(5年以上)されており添加物も入っていないため②と③の間なのかなと思います。
見た目もかなり高級感が漂っており渋いです。
栄養成分表示 100g当り
エネルギー:286kcal
食塩相当量:0.05g
購入値段は2,941円でした。送料無料です。
MALPIGHI(マルピーギ) サポローゾ100ml 6年熟成バルサミコ
「サポローゾ」6年熟成バルサミコ酢の見た目や味の感想
見た目は、黒色に近い黒褐色、濃い醤油に近い色です。とろみがかなりあります。
香りは、ウスターソースのようにスパイシでフルーティーな香りです。
味は、たまげました!とろみが唇に心地よく、甘みがとろ~っと口の中に広がります。
ブドウの甘みがとろ~っと広がり、酢の酸味はサッと広がり、サッと消えてしまう、そんな感じです。
後味にブドウの甘みと酸味が混ざり合った豊かで芳醇な味わいの余韻が残ります。
ブドウを煮切ったようなとろみと甘みに本当に驚きます。びっくりするほど美味しく、人生において本物のバルサミコ酢を知るきっかけになった一本です。
バルサミコ酢もワインのように奥が深いようです。絶品です。
オリーブオイルでソテーしたお肉、お魚、お野菜にかけて召し上がるのが一般的ですが、チーズやフルーツ、アイスクリームにかけても美味しさが増すとのことです。
カボチャを薄くスライスし、焦げ目が少しつくくらい焼いたものやエリンギやキノコ類、他にも肉もそうですが、少しいい塩を多めにかけて、からのこちらのバルサミコ酢をかけて頂くと本当に高級料理店さながらの味になります。
美味しすぎて感動しました。是非皆さんにも試していただきたい逸品です。
水を一滴も使わず柿と酵母だけでつくった無添加の「純柿酢」
一切の農薬や肥料を使わない梅からつくられる梅酢「自然梅酢 恵」
フルーツガーリックをさらに発酵させてつくった黒にんにくのお酢「京都丹後 黒の酵酢」
5年以上熟成させまろやかで深い味わいのあるきび酢「島の宝 くろきび酢」
自然栽培の素材と350年の歴史を誇る巧みの技、天然の蔵付き菌がかもす「蔵のお酢 甕仕込み純米酢」
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とかいって、凡人には到底わからないんだろうな、その違い。
2020年4月1日にオープンした「魯山人(ろさんじん)館」にも行ってきました!!めっちゃよかったー。しみじみ
芸術家・北大路魯山人の作品が常時約120点展示されてまして、料理人としての声望を得るとともに、書、篆刻(てんこく)、陶芸、絵画と、ジャンルにこだわらず活動を行った魯山人。
まさに海原雄山(『美味しんぼ』)や。もちろん、海原雄山のモデルとなった方なわけですが。
もうねーほんとうに天才ってやつなんですよ。
あらゆる種類の焼き物を手掛けてて、その出来が素晴らしい芸術ってのは周知のことですが、かわいらしさとか、キュンとしたときめきなんかもビシビシ感じられちゃう。萌えですよ萌え。言い方古いな。
すごい人とはなんとなく知っていたけど、大好きになりましたわ。
もう、おなかいっぱい観た(実は横山大観も観た)し、新館はさらっとねーなんて思ってたのに、行ったら結構好きな作品がたくさんで、しっかり観てしまいました。
現代絵画が展示してありまして、色遣いが素敵で、わしっと心つかまれました。特に守みどりさん、ファンになりますた。
MORI MIDORI OFFICIAL WEBSITE
日本美術院所属 日本画家・守みどりの公式サイトです
morimidori.space
足立美術館、2時間近くいて、お土産も見て16時半過ぎでございます。
超有名な庭とかそんな興味ないかもーなんて思ってましたが、行ったら行ったでさすがと思わざるを得ない。こだわりとか誇りとかがビシビシ伝わってきます。
あ、別に国内でもNo.1だった
横山大観(今回紹介しなかったけど)も、北大路魯山人もマジですごかった。実際間近で見れて感激しましたもん。
この日から私は名前知ってるだけの人から、作品を見て感動をもらった人にランクアップしました。
美術館はやはり入ってみないとかー。
はは、100名以上の団体ってすごいな、でもすごく割安ですね
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出雲大社参道と神門通りをぷらぷら【島根鳥取旅行】part4
2022年1月8日(土)から1泊2日(+夜行バス2泊)で夫と島根鳥取旅行へ行ってきました。もな子ブログではしばらく島根鳥取の旅レポをお送りしておりますのでよろしくお願いします! さて、初めて出雲そばなるものをいただいて、腹はいい感じ...
で〆の雑炊&桶うどん【島根鳥取旅行】part14
2022年1月8日(土)から1泊2日(+夜行バス2泊)で夫と島根鳥取旅行へ行ってきました。もな子ブログではしばらく島根鳥取の旅レポをお送りしておりますのでよろしくお願いします! うぃー。小料理なかはらでおいしい料理と地酒でいい気分で...
温泉入ってさっぱりしたら呑んで帰るだけ【島根鳥取旅行】part24
2022年1月8日(土)から1泊2日(+夜行バス2泊)で夫と島根鳥取旅行へ行ってきました。もな子ブログではしばらく島根鳥取の旅レポをお送りしておりますのでよろしくお願いします! さてー、島根鳥取旅行も残りわずかとなりました。 ...
追憶の田部美術館【島根鳥取旅行】part6
2022年1月8日(土)から1泊2日(+夜行バス2泊)で夫と島根鳥取旅行へ行ってきました。もな子ブログではしばらく島根鳥取の旅レポをお送りしておりますのでよろしくお願いします! 一畑電車で、出雲大社前駅から松江しんじ湖温泉駅へやって...
の感想あれこれ【島根鳥取旅行】part12
2022年1月8日(土)から1泊2日(+夜行バス2泊)で夫と島根鳥取旅行へ行ってきました。もな子ブログではしばらく島根鳥取の旅レポをお送りしておりますのでよろしくお願いします! 水木しげるロードを名残惜しみながら、島根へ戻ります。 ...
最高の空間 でスペシャリティコーヒーを【島根鳥取旅行】part25
2022年1月8日(土)から1泊2日(+夜行バス2泊)で夫と島根鳥取旅行へ行ってきました。もな子ブログではしばらく島根鳥取の旅レポをお送りしておりますのでよろしくお願いします! ワーオ、25話目にして島根鳥取旅行も最後のエピソードと...
断念からの 冬季休業へ【島根鳥取旅行】part22
温泉入ってさっぱりしたら呑んで帰るだけ【島根鳥取旅行】part24
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働かないで生きていきたいもな子です。
投資や副業で収入を増やして、できるだけ早く会社とおさらばしたい。と言って始めたブログ。1年たっても収入にならなかった。収入は増えないが、もう辞めてやらーーーーっとなり、晴れて2022年6月に15年勤めた職場を退職しました。
とにかく働きたくなかったんだな。FIREどこいったん。
ブログは、株主優待、ふるさと納税、旅行、登山などについて発信していきます。
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