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友人と食事 (^_^)
一昨日、中学時代の友人からの突然のお誘いがありました。
東京在住ですが、法事のために帰阪するので食事でも・・・と急遽会う事になりました。
帰阪のもう一つの目的は先日脳内出血で入院・闘病中の友人のお見舞いに行くこと!
私は仕事の都合でお見舞には行けませんでしたが、克明に入院中の友人の今の状況を報告してくれました。まだまだ厳しい状態で、こちらの言うことはわかっても本人からの発語はなく、うなずいたり、首を横に振ったりしてある程度の意志の疎通はできても、本人ももどかしいようで、二時間半のお見舞い中結局、本人の言わんとすることは理解できなかった・・・と心痛の面持ちで話してくれました。
その他、親の介護・仕事の事・子供のこと、等々・・・
この友人とこんなに長い時間親しく、話したこと自体不思議な時間でしたが、卒業後40数年の時空を経て、色々なことを語り合えたのはとても嬉しい思いでいっぱいでした。
お互いにこれからの生き方や夢も話合い、元気に頑張ろうね!と家路につきました。
出会って数時間を共有してパワーを交換し合える仲間がいるって大切なことですね (*^_^*)
結婚式にお出かけ (^o^)
臨床検査技師のJ.T.様、まつ毛エクステ7回目の施術にご来店いただきました。
いつも丁寧にお手入れをしていただけて、エクステの保存状態が抜群です!
日曜日に結婚式に参列されるとの事で今回は少し早目のリペアで9・10・11・12mmのJカールを130本使用して華やかにお仕上げさせていただきました。
自まつ毛もまっすぐ長くきれいな目元なので、エクステを付けるとより目力UPで素敵です!
花嫁さんより目立ってしまうかもしれないですね (^_-)
今日は木曜日なので早朝スイミング!
プールから上がって携帯をチェックすると丁度着信中・・・どうしても今日の施術をご希望のお客様からのお電話でした。
何度かご来店のE.T.様のご紹介のK.N.様(53歳)が奈良の西の京からまつ毛エクステにお越しいただきました。
ショートヘアがお似合いの素敵な奥様!「付けまつ毛を買って付けてみたのですがとても不自然で嫌だったのでエクステをしてみようかと思って…自然な感じにして欲しいです」
デザインを相談させていただき8・9・10mmの0・18コートを使用してお仕上げいたしました。
「本当に自然ですね!うれしいですわ」 すっかりお気に入っていただけたようで良かったです。
施術中に色々と美容のお話をする内、お肌のくすみetc,でお悩みとの事でCO2パックをおすすめしたところ「次回はエステも体験したいです!」とおっしゃってくださいました。
是非、CO2パックの威力をご体感くださいね!
又お目にかかれる日を楽しみにいたしております (^o^)丿
本日のお客様A.T.様(23歳) まつ毛エクステの初回施術でご来店です。
自まつ毛も長く、目元もきれいな二重ですが普段からビューラーを使ってクルリンとしたカール感をお好みとの事で9・10・11mmのCカールを使用して施術させていただきました。
施術後少し離れた鏡をごらんになって「こんなに離れててもくっきりしたまつ毛が見えます!すご〜いですね!」と歓声をあげて喜んでいただきました。
「今まではヘアのエクステ中毒みたいになったのですが、今度はまつ毛エクステがやめられなくなりそう・・・どうしよう困るな」と笑っておられました。
女の子ですもの、いつも可愛くありたい気持ちは止められませんよね (^_-)
お仕事も忙しく頑張っていらしゃるご自分へのご褒美でおしゃれも楽しみましょうね (^_^)v
ご一緒に色々なお話もできてママも楽しい一時を過ごさせていただきました、又お目にかかれる日を楽しみにいたしております。
昨年11月からまつ毛エクステでご来店のR.O.様、6回目の施術をさせていただきました。
ご本人はエステティシャンですが、25歳とお若くまだお子達が小さいので自宅でサロンをしておられました。
数か月前からママの勧めもあってまつ毛エクステもメニューに取り入れて頑張ってこられましたが、今日のお話では新店を開業されるとの事・・・
「エステ・エクステ・ネイルのメニューでオープンする予定で、準備でとても忙しく目が廻りそうです」と・・・お疲れなのか施術中もぐっすり夢の中!エクステの施術後、ほんの少しですが肩・首のマッサージをさせていただきましたが、とても凝ってましたね(泣)
家事・育児・サロン経営と身体がいくつあっても足りませんが、若いエネルギーで頑張って下さいね!でも疲れたら必ずご自身の癒しの時間も取るように心がけましょう (*^_^*)
益々のご活躍を期待いたしております (^o^)丿
もうすぐ花嫁さん (*^_^*)
本日のお客様、K.Y.様は12日にハワイで挙式予定の花嫁さん!
まつ毛エクステのリペアでご来店です。
前回3週間前に初エクステされて以来、「素顔でもO.K.になってとてもうれしいです!朝のメークも便利になりました!」と気に入っていただけたようでママも嬉しいです。
その時のお肌はかなり乾燥とザラツキ、小さなブツがいくつか有り、挙式前のエステのご予定もないとの事で急遽初エステもさせていただきました。
エステ後のお肌の変化に大変驚かれ、お式前にもう一度・・・とご予約いただいていたのですが、海にあそびに行かれた後、体調が悪くなられてキャンセルされ、ママの時間も取れず本日まつ毛エクステのみの施術となってしまいました。
初エステでご自身の肌がキレイになった事を実感され、お肌のお手入れに関心を持っていただけたようです。
海でしっかり日焼けはされたものの、ホームケアで水分補給を心がけていただけたようで、前回よりかなり良いお肌の状態が保たれていたのでホットしました。
ハワイでの日焼け後のお手入れも伝授し、帰国後のエステのご予約もいただいてお見送りさせていただきました。
挙式をご旅行を楽しんできて下さいね、おみやげ話とお写真を楽しみにいたしておりますね (^o^)丿
早朝7時半から長居公園植物のハスを見に行ってきました。
この時期土・日曜日は7時半から開園しているとの事で多くの人達が訪れておられました。
昨年は京都のお寺で鉢植えの物を鑑賞しましたが、やはり大きな蓮池一面の花は見ごたえがあり、天上のお釈迦様が見ておられた蓮池をも連想させられて朝の空気と共に清々しさを感じた早朝散歩 (^_^)v
園内にみどりのトンネルと書いたコーナーがあり、入ってみると大小さまざまの瓢箪がいっぱいなっていて涼しげで可愛く、いかにも「みどりのトンネル」でした。
昔、実家の父が瓢箪を植えて乾かし、中の種を抜いて小さなとっくりを作ろうとしていたのを思い出しました (*^_^*) なかなかうまくできなくて大変難しかったような(笑)
フウセンカズラやゴーヤも育てていました。実が生るものは可愛くていいですね!
近頃では夏の省エネ対策でゴーヤを緑のカーテンとして育てている幼稚園もあるそうです。
子どもたちも見て楽しめ、室温も下がって良いアイデアですね!
7月、夏祭り (^o^)
沖縄では梅雨が明けたと言うのに大阪ではやっと梅雨らしくなってきました。
大阪の夏祭りの一番目として有名な「愛染祭り」が6月30日・7月1・2日と開催されています。
毎年は近鉄阿倍野橋駅〜JR天王寺駅〜谷町筋〜愛染さんというルートで愛染娘さんが乗った「宝惠籠」が巡行されますが、今年は阿倍野近鉄の建て替え工事中の為、ルートが変更になり上本町近鉄〜四天王寺境内〜愛染さん・・・となったようです。
日中はお天気でしたが、30・1日とも皆が浴衣がけでお参りされる時間帯にかなりの雨が降り、夜店も早々と閉まったらしく残念ですね。


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情報収集調査で判明した結果をご報告致します。 また、その結果から今後の計画を決定致します。
様々な調査の中での対象者の行動をご報告致します。 この時点で進展が見られない場合はお客様と再度計画を立て直します。
工作の進捗状況のお問合せはいつでもお気軽にどうぞ。
ご契約された調査がすべて終了しましたら、その調査結果を詳細に記した報告書を提出します。調査結果によって法律的な対応が必要な場合は、顧問弁護士をご紹介するなど、アフターケアも万全に行います。


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2006年7月にGreenをリリースして以来、最も大掛かりなリニューアルになります。
今まではマイナーチェンジを繰り返しながら、何とかかんとかここまで成長させてきたものの、今のままのGreenでは遅かれ早かれ限界がくることはわかっていました。
ただしそれを決断するのはなかなかどうして相当な難しさ。
社内のエンジニア、デザイナー、事業企画者は勿論のこと、社外のエンジニアや他事業部の社員までもが総動員で8ヶ月程度の大型プロジェクト。
やっとリーマンショックから売上が伸び始めて右肩上がりになり始めた組織においては、このリニューアルの決断をネガティブに捉える人もいたと思います。
しかしながら穴の空いたバケツに水を注ぎ続けても、いつか限界がきます。
こういう決断は経営をしていると頻繁に訪れるもの。
主たる売上を稼ぐ事業を大幅にリニューアルするのは、誰であってもしたくない決断です。
また右肩上がりで伸びている時に、わざわざ社内リソースを短期売上と関係ないプロジェクトに8ヶ月も割くという決断も至極悩ましいものです。
もっと余裕が出てからでいいんじゃないか、今が稼ぎ時ではないか、などなど、社員の感じることはいろいろだったと思います。
それでもここまできてみると、今年の頭から取り組んでおいて良かったと心から思えます。
まだリニューアルまで数日ありますし、リニューアル後にどんなトラブルが待っているかはわかりません。またここに来るまでも何度もリニューアルを延期し、多くの掲載企業や利用者にご迷惑をおかけしてしまいました。そういう意味では手放しで良かったとも言えない面は多々ありますが、総論としては必ず良い結果につながると思いますし、Greenがこれを機にもう一段違うステージに登れる可能性を掴んだのは間違いないでしょう。
求人サイトという業界において、常に一番新しい、最もチャレンジングなサービスであり続けたいと思っています。まだまだ未完成ですが、あと数日後には申請Greenがお披露目できると思いますので、楽しみにお待ち下さい!
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代表取締役  新居 佳英
1974年生まれ 東京都出身
上智大学理工学部卒業後、株式会社インテリジェンスに入社。当時150名程度で未公開ベンチャー企業であった同社にて、人材紹介事業部の立ち上げから、関連会社の代表取締役を経験。2003年10月にI&G Partnersを設立し代表取締役に就任。2014年7月、株式会社アトラエに社名を変更。


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2013年8月奉仕リトリートより
ミャンマー縫製プロジェクト 縫製研修中2014年4月
物を大切にすること、物を通して、人とのつながりを感じること、日本とアジアを結ぶ架け橋事業としてたくさんの学びがありました。
最後は1日に何回も来てくださるお客様も数人ではなく、「何か困ったことがあったら呼んでください」「寂しくなるねー」と片付けを手伝ってくださりありがたい思いでした。
募集品を集めてくださった皆様、届けてくださった皆様、関わってくださった皆様に全てに御礼申し上げます。
最後にいつも買ってご協力してくださる大家さんとご一緒に(鍵の引き渡し)
ありがとうございました。
引き続き、新拠点の改修・準備も着手しだしました。これからも活動のご協力をどうぞよろしくお願い申し上げます。
最終日の様子はこちら♪
ラベル: 日本・東南アジア懸け橋事業
2016年5月6日金曜日
5月東京プログラム 国際協力展示会に参加して
こんにちは!登美子です。
ココナツリトリートに引き続き、場所を府中Leiさんに移動して、国際協力展示会を3日間開催させて頂きました。
Leiさんの素敵な空間にアイテムを並べさせて頂き、ゆったりとご覧になって頂きながら、活動紹介をさせて頂くことができました。
大人気のCOCOWINさんのココナツオイルです
丁寧にプロジェクトの説明をするスタッフ
ワークエプロンはいつだって大人気です!
今回は自立を目指すミャンマーの村支援につながるココナツプロジェクトに関心を寄せて頂き、たくさんのご協力を頂きました。ご協力の御礼となるココナツオイルには、さらにミャンマーより持ち帰られた蜂蜜を少し加えることができ、ご協力者は非常に喜ばれていました。
また、福山より、手間と心を込めて作ったもち米の良さを知っていただこうと、お餅につくりかえて、ご紹介させて頂きましたところ、非常に好評を得ました。
福山よりつきたてのお餅です
ひとつひとつの工程を丁寧にすることの大切さを共有させて頂きました。
さらに会を通してお世話人でもある東京奉仕団の皆様には大変ご協力を頂きありがとうございました。これまでの皆さんの培われたつながりを感じ、学びや気付きが活かされ、間違っても、すぐに方向を転換できる素直な行動に見習わせて頂く点が多かったです。見えないところでスタッフでなくてもスタッフとして働かれる方も多く、人の温かさを感じさせ、皆様に支えられてこういったプログラムが成り立つことを改めて感じることができました。
スタッフの皆さんが明るく、常にとても楽しそうでした。
参加者の皆様からも、「温かく迎えてくださりありがとうございました」とお礼の言葉があり、穏やかな時間が流れていました。
Crystal Angelのハンドセラピー&カードリーティングも盛況
最終日には自立支援プロジェクトのひとつであるミャンマー縫製プロジェクトのエーエーさんが会場に顔を出してくださり、エーエーさんが作られたアイテムなどのお話になり、和やかな一時となりました。
この度もたくさんのご協力をありがとうございました。今回のつながりを次にいかさせて頂こうと思います。ありがとうございました。
ラベル: 人道支援協力
2016年5月3日火曜日
ガユーナ・セアロ ココナツオイル断食瞑想リトリートにて展示会開催
若葉薫る4月29日から5月1日まで、府中で開かれたガユーナ・セアロ ココナツオイル断食瞑想リトリートに主催者さまの賛同を得て、国際協力展示会を開催させて頂きました。
講師のセアロ師は初めての方にもおわかりになるように、丁寧にわかりやすくお話してくださり会場は終始温かい空気に包まれていました。
今回のリトリートでは、断食中に良質の「ココナツオイル」をとり、身体を休めながらも必要なエネルギーを取り入れ、心と精神と体を正しく美しく健やかに整えることを目的とされていました。
その良質の「ココナツオイル」とはCOCOWINの自立を目指すミャンマーの村の皆さんが心を込めて作ったバージンココナツオイルでした。
COCOWIN 純生椰子油
「COCOWIN」はセアロ師の人道支援から日本語を学び日本とミャンマーの絆を深め、互いが持つ異なる豊かさを共有していこうと立ち上がったミャンマー人のWINさんを中心に活動するプロジェクトです。ミャンマーの新鮮で良質のココナツと日本の技術と情報を活用し、伝統的な手作り製法を基にした協働研究を経てCOCOWIN純生椰子油(ココナツバージンオイル)が誕生。現在は遠く、ミャンマーの村に日本の協力者が訪れるWINさんの夢も実現し、まさに生産者の顔が見えるだけで互いの「心が見える」真心の詰まったオイルだそうです。(東京ココナツオイル断食瞑想リトリートプログラムHPより)
期間中には使い方を始め、ココナツオイルの成分、脂質についての勉強の時間が設けられ、その他、出来上がるまでの工程や家庭、背景などをご紹介する時間がありました。
また、何より、ミャンマー人のウィンさん、ガッツさんの発表が参加者の皆さんの胸を打っていました。
ミャンマー ガッツさん
COCOWIN 代表 ウィンさん
お見受けするに断食リトリートですが、ココナツオイルのおかげで、皆さん体調も崩されずお元気そうでした。
私たちもCOCOWINのプロジェクトを応援させて頂きたく、試行錯誤を繰り返したカンボジアDACCでのオイル研究、村の方が研修に来られたこと、また、私たいも独自に石鹸、クリームなどアイテムを考案してご紹介をさせて頂いていることなどをお伝えさせて頂きました。
参加者のみなさんはココナツのレクチャーが終わるごとに、たくさんのご協力をされていました。
他方、展示会でも、スタッフの皆さんがとても楽しみながらご紹介してくださっていました。その姿を拝見する度に、とても胸が温かくなり、セアロ師から学ばれたことを心同じくして、実践なさっているのだなと思いました。熊本支援募金はじめその他の募金も熱心にご紹介されており、とても明るくて素直な方ばかりで勉強させて頂きました。
ご紹介に励んでくださるスタッフ
今回の断食明けはココナツオイルのパンでした。なんと会場に入られる間に徹夜で作られた貴重なココナツパン
参加者の皆さんは一口ずつ噛みしめて、美味しさを味わわられていました。
断食明け ココナツオイルパンを召し上がられました
私も心を込めて作られた物をとおして、これだけ心をかわすことができるのかと思う体験を頂き,
とても嬉しかったです。
皆様、たくさんのご協力をありがとうございました。すべて、活動に活用させて頂きます。
参加させて頂きまして、ありがとうございました。
ラベル: 人道支援協力
2016年5月1日日曜日
ミャンマー人のエーエーさんと一緒に府中の古民家こうもの家で展示会をさせていただきました。
到着後は急いでアイテムを並べます!
ミャンマー縫製チームの縫ったアイテムを毎回紹介させていただいていますが、実際のミャンマー人にあったのは初めてという人が多く、
参加者のお一人は、遠い国のことと思っていたけれど、実際に会うことで、身近に感じると言われていました。
シルクショールのご試着
音楽会のあとも、NPOの紹介なども、ゆっくり聞いて下さる方もあり、
ロンジーをそのまま身に着けてくださったりと、
嬉しい時間をすごしました。
ショールがお似合いでした。
ブルーのロンジーとブルーのショールが素敵です!
こちらのサロンでは、何度も展示会を開催させていただいていますが、
楽しみにきてくださる方もあり、ありがたいですね。
2016年4月25日月曜日
広島にてお茶のみ展示会を開催
広島ワンハートさん主催のリトリートが開催されましたが、開催前の午前中は、会場隣の和室にて、お茶のみ展示会を開催させていただきました。
会場には、スタッフ、参加者のみなさんが持
ち寄りで、ココナツオイルで焼いたパン、クッキー、ご当地名産のお茶菓子、
参加者のみなさんが持ち寄った飲み物など、テーブルに乗り切れないほどのお菓子が集まりました。
展示の準備も、皆さんの協力でさせていただくことができました。
また福山の拠点、くまの園からは収穫した野菜を持ち込み、
心米で作ったお弁当を準備しました。
お弁当は、朝から参加者のみなさんにも自宅にきていただきおにぎりをにぎったり、卵をやいたりと、ご協力いただきなんとか開催の10:30に間に合うように準備ができました。
30食も用意させていただきましたが、とても好評で残ることなくすべてご協力いただくことができました。
そのお米をつくっている福山の『くまの園の』活動紹介をさせていただきました。
また、ミャンマーからは縫製チームのメンバー1名と、研修生が1名
来日しており、日本語で自己紹介したり、話したりとお互いの交流を持つことができました。
縫製チームで色々なアイテムを縫ってきたエーエーさんは、
自分が縫ったアイテムを日本人のみなさんが身に着けておられたり、
みなさんに紹介されているところを実際に見られて、うれしそうでした。
参加者のみなさんも、実際にミャンマーのみなさんの話を聞くことで、身近にミャンマーを感じていただけたのではないかと思います。
最後には参加者、ミャンマー人のみなさんでかたづけました。
短い時間ではありましたが、多くのみなさんのご協力あってできたことです。
この広島のリトリートは今年は3回開催される予定です。
次回も展示会やお弁当をとの話をいただくことができました。
ご協力していただいたみなさん、ありがとうございました。
次回もよろしくおねがいします。
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(番外編)ロンジーのはき方
ミャンマーでは、巻きスカートは筒状のまま、つまり布の両端を二つに折って縫っただけのロンジーがはかれています。 縫製プロジェクトが採用しているのは、私達が預かり、日本で皆様にご紹介させて頂くことを前提に、外国人用に仕立てられるパターンです。 ちょっとしたコツを覚えれば、着崩...
福山市くまの町に『協働・交流事業』の拠点として くまさんこと片山さんが引っ越してきて、早3ヶ月。 【事務所横の畑】ジャガイモ・エンドウが大きくなっています 福山の畑は・・・ 地元のおじいちゃん、おばあちゃんのご指導のもと、 くまさんの手によって、 一歩一歩と...
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3月24日~28日の予定で、カンボジアのDAC(ダイレクトアクションセンター)から、ミャンマー人2名と共にミャンマーを訪れました。 私達の活動は、縫製プロジェクトの事業が継続できるよう、村の女性達に安定した仕事をしてもらうために協力することです。今回は、生地を購入した...
2013年12月 ミャンマー奉仕の旅
SPT孤児院にて 12月20日(金)~26日(木)の期間中、特定非営利活動法人CEALOグローバル・ハーモニー・ジャパン(GHJ)の創設者であるガユーナセアロ師が10年来継続して支援されているミャンマーの孤児院を訪問し、支援物資をお届けさせて頂く奉仕の旅へ参加させて頂きま...
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12月に展示会をさせていただいた古民家『こうもの家』で、昨日定例コンサートが開催され、今回も会場でGHSミニ展示会を開催させていただきました。  会場は広島県府中市の田舎なので、ご来場者はご近所のお年寄りがほとんどです。 かわいらしい歌姫の向こう、廊下に少しばかり見...
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あっという間に最終日を迎えた9日は、長崎原爆忌と重なり広島の時と同様、日本時間に合わせて全員で黙祷をしました。数回にわたる講師によるご講話の中で日本人の素晴らしさを具体的に教えて頂いたり、その素晴らしさを各々がどう後世につなげていくかなどを問われ、深く内観する機会を頂いた数日でし...
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A館リトリート会場の様子 2月6日~10日までの期間中、講師にガユーナセアロ師をお招きして、カンボジアダイレクトアクションセンター(以下DACC)にて、人道奉仕研修事業:カンボジア奉仕リトリートを開催させて頂きました。 「一歩前へ~新しい自分への挑戦」をテーマに開催さ...


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10月末まで3%オフのところ、とても毛艶がよくて元気だとほめてもらっています。より水鳥球に近く感じました。上を切りました??これって知人の馬鹿サーファーに似てるような。精度は悪いけど安いので箱ごと収納してます。
問い合わせをしましたら、上記の点は残念でしたが、軽くて年輩の方でも問題がなく作業ができました。秋、冬バージョンもあったらいいな、ナカナカでした。リップスティックと、気に入ったそうです。知識として有用と判断します。


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Androidエンジニアが熱く語った2日間 〜DroidKaigi 2016 参加レポート:レポート|gihyo.jp … 技術評論社
2016年2月18日, 19日の2日間にわたり, 東京工業大学 大岡山キャンパスにてDroidKaigi 2016が開催されました。
開会式にあたる主催者挨拶では, 実行委員長の日高正博氏 (@mhidaka) が挨拶と諸連絡を行いました。日高氏はAndroidを中心としたモバイル技術サークルTechBoosterを主宰しており, 同サークルのブログではAndroidの技術情報を豊富に公開していることで有名です。
今回は, 海外からのスピーカーが6名も来てくれたこと, 発表される45のセッションは後日YouTubeで配信されることなどを話し, 最後に 「普段聴けない話が聴けるお祭りだと思ってほしい」 という言葉でDroidKaigi 2016は開幕しました。
1日目の基調講演はサイバーエージェントのwasabeef氏 (@wasabeef_ jp) による, OSSライブラリの紹介と選定方針についてのセッションです。Android向けの新しいOSSライブラリが次々と生み出されたり, 定番のライブラリがアップデートされていく中で, そのときもっともよい実装方針を考えていくことを話しました。
まずは, Android開発の前提条件が変わってきているという話題から始まりました。昔のAndroid開発で注目されていたのはどのように機種依存を解決して安定して動かしていくかという観点でしたが, Android 4. x以降の近年では機種依存由来の問題は減ってきています。wasabeef氏は, 開発者は開発手法に専念できるようになってきているという見解を示しました。
このように情報感度が高いwasabeef氏が, 仕事で動画サービスのアプリを作る際に検討した内容を, 次の各観点から紹介しました。
言語環境の補助やバックポート
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アプリ内データベースとO/ Rマッパーの選択
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dexファイルの65k制限への対応について
セッション全体で, 50個程度のライブラリが登場しました。wasabeef氏が現在関わっているプロジェクトでは, テスト用のdependencyを含めれば100個近いライブラリが使われているそうです。
OSSライブラリはさまざまな知見や思想が詰まっており, 参考になる実装が多く存在しています。 「ライブラリそのものを採用しなかったとしても, どのようなライブラリが人気になっているのか, どのようなことができて, どのような実装になっているのかは把握しておくべきである」 とwasabeef氏は提言し, 基調講演を締めくくりました。
DroidKaigi, Android
中川幸哉(なかがわゆきや)
新潟のウォーターセル株式会社で,「アグリノート」を中心に農業向けのWebサービスやアプリを開発している(エンジニア募集中)。AndroidネイティブからCordova上でのReact+ReduxやiOSネイティブに浮気してみたところ,スキルセットがReact Nativeに寄ってしまって困惑する日々を過ごす。
Web:http://blog.nkzn.info/
Twitter:@Nkzn
「『nginx実践入門』出版記念!執筆者らが語る nginx Tech Talks」レポート
2016年はVR元年となるか~日本企業の参入とアメリカの動向から考察するVR
「WACATE2015冬」参加レポート ~1年の計はWACATEにあり,2016年テスト始め~
リアルタイムでなければ意味がない ─「Gigaom Structure Data 2016」で見たデータアナリティクス最前線
「Hadoop/Spark Conference Japan 2016」で小沢健史PMCが語った“YARNのいま”
Androidエンジニアが熱く語った2日間 〜DroidKaigi 2016 参加レポート
2016年6月第4週 Chrome OSがAndroidアプリに対応
2016年6月第3週 Android 6.0 Marshmallowが10%超え――Androidのアップデート環境を取り巻く状況
2016年6月15日 スマホにもデスクトップにも ―DebianベースのハイブリッドOS「Maru OS」がプライベートベータ公開
2016年5月第3週 GoogleがMaterial Designの仕様を更新
2016年4月第3週 Android N Developer Preview 2の配布開始ほか
ドワンゴのエンジニア魂
高速動画配信,大規模クラスタ,FPGAへの挑戦……Webの未来を先取り続けるドワンゴが,その舞台裏を明かします!
ヒットメーカー★サムザップの流儀
本格戦国RPGとしておよそ3年もの間ランキング上位に位置し続けているスマートフォン向けゲーム「戦国 炎舞 -KIZNA-」。そこにはヒットメーカーの極意があった
噂の超高速分析データベースを試してみよう~ログ解析,機械学習なんでもござれ~
ワールドワイドで3,500社以上が活用しているビッグデータ高速分析用のデータベース「Vertica」。クエリ性能を簡単に数百倍にする術をご紹介します。
開発スピードに限界を感じたときの処方箋
「JIRA」をはじめとするアトラシアンのツール群。多くのオープンソースソフトウェアを継続して提供する支えとなっている使い易さを探ってみます。
いよいよ日本上陸!! 現場のエンジニアが語る,「Alibaba Cloud」の魅力と可能性
「Alibaba」を支えるクラウド基盤「Alibaba Cloud」が,いよいよ日本でのサービスを本格的に開始します。
CSS3アニメーションでつくるインターフェイス表現
CSS3によるアニメーション表現を紹介していきます。その中でも,幅広い読者に応用してもらえるだろうインターフェイスを主なお題とします。
本連載では,MySQLを使ったアプリ開発・運用に関するノウハウをご紹介していきます。
Ubuntu Weekly Recipe
Ubuntuの強力なデスクトップ機能を活用するための,いろいろなレシピをお届けします。
JavaScriptセキュリティの基礎知識
JavaScriptに関するセキュリティ上の問題はどこで発生し,どうすれば防ぐことができるのか?について解説していきます。
Javaでなぜ問題が起きるのか 〜システムをきちんと運用するための基礎知識
システムは「作って終わり」ではなく,運用の中でさまざまな問題が発生します。問題の発生に備えて事前にどのような対応をしておくべきなのか,問題発生時に何をしなければならないのか,ポイントを解説していきます。
きたみりゅうじの聞かせて珍プレー
ソフトウェア開発の現場で体験したトホホな失敗,思わずうなる珍プレーをきたみりゅうじ氏が四コママンガで紹介。みなさんからの投稿もお待ちしてます!
玩式草子─ソフトウェアとたわむれる日々
Plamo Linuxのメンテナンスの傍ら,Linuxやオープンソースソフトと日々を過ごす著者が,その魅力とつきあい方を,エッセイ風味でお届けします。
はまちちゃんとわかばちゃんのREADER'S FORUM―読者のページ
WEB+DB PRESS特別編集部員,さわやか笑顔のスーパーハカーはまちちゃんとネット大好き14歳わかばちゃんが,毎号,読者の皆さんから寄せられたおたよりを紹介します。皆さんの日頃の悩みにも答えちゃいますよ。
gihyo.jp Special
人気ソーシャルアプリを支えるグループスのインフラ環境/開発現場に迫る!!
Windows Azure ユーザーズフロンティア
大規模ソーシャルサービス mixiを支える技術
gihyo.jp インフラエンジニア情報局
エンジニアパワーアップ講座 ~システム基盤を活用するための基礎知識~
テストエンジニア ステーション
IVIAに賭けた日本のテスト技術への想い
疾走するネット・ダイナミズム
レンタルサーバ導入ガイド
Software Design
WEB+DB PRESS
第8回 困ったときの年賀状文案集
最終回 プログラマに人気のプロ向けキーボード―Happy Hacking Keyboard
第452回 Ubuntu 16.10リリース記念オフラインミーティング参加レポート
第1回 ニコ動/ニコ生 HTML5化への奮闘~ドワンゴ流動画配信サービスのつくりかた~
第3回 来るべきVRの世界―立体視の歴史,ゲームの目指すべき方向
第13回 小型メカニカルキーボード―BLACK PAWN & Majestouch MINILA
2016年12月27日 ビルドの達人,Linux 4.9をDebian/Ubuntuの最新版でも利用可能に
第6回 Vue.jsの高度なアプリケーション開発
第145回 sigur rós - route one,Diesel - Joggjeans Responsive Denim,Paper Planes
第417回 Ubuntu 16.04 LTSの日本語入力
12/29 全国パソコン工房・グッドウィル店舗およびWeb通販サイトにて『...(株式会社ユニットコム)
12/28 武部力也のミニセミナー『株と為替の売買シナリオ』「2016年最後...(岡三オンライン証券株式会社)
12/28 【ICT CONNECT 21】文部科学省より,次期学習指導要領の答申が公...(ICT CONNECT 21)
12/28 MONDO TV 年に一度の麻雀の祭典「麻雀 BATTLE ROYAL 2017」 役...(ターナージャパン株式会社)
12/28 エレクター株式会社,年末年始のお知らせ(エレクター株式会社)
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text:
しかし、東北には日本を代表する大手企業の工場や日本有数の漁港があり、今回の大震災でそれらが壊滅的な打撃を受けました。
その被害は東北の経済だけでなく、日本全体の国民の生活に影響を与えています。
東北の方々が示した勇気と思いやりの心は世界中の感動を呼びました。
冷静さ・我慢強さ・他人への思いやり・助け合いの心、これらは日本人の美徳として世界中から賞賛されています。
私たちも今まで忘れていた家族や友人との絆の大切さを改めて思い出しました。
マンションに住んでいて隣の住民が誰かも知らなかった今までの生活の不自然さに気がつき、防災・減災活動を地域住民との絆を取り戻すことから始めたケースも増えています。
被災地では高所移住などの課題に取り組んでいますが、地域の絆を大事にして生きてきた方々がどのようにしてその絆を失わずに復興ができるかが大きな課題です。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
おいしい蕎麦を作れるようにならないうちに、ぐるなびに広告を掲載してしまうようなものだ。まずは、徹底的においしい蕎麦を作れるようになる必要があるのだ。
昨日、すばらしい講座にでてみて、ますます、コンテンツの品質向上に力をいれないといけないと思った。
質のよいコンテンツの作りかた
グーグルのアルゴリズムが変わり、ダミーサイトを作って被リンクをたくさん貼るとか、キーワードを隠して入れまくるとかの、まっとうではないSEOは効果がないどころかペナルティーをとられるようになってきた。
グーグルとしても、検索した人にとって、有用なサイトが上位にくることが、当たり前だが、一番大切であり、彼らは日々、そのために最適なアルゴリズムを研究している。そんなグーグルさんは、わたしたちが有料サイトをと判断するのは、専門性が高い良質な記事が並んでいるサイトだと言っている。
このことからも、SEOはもちろん大切だが、そうではなく、まずやるべきは、読み手のために、専門性の高いコンテンツを丁寧に書くということが必要となってくる。
このデータをみていただきたい
これは、わたしが運営しているサーフィン上達のサイトだが、まったくSEOの対策を意識せず、サーフィンに大切なのは後ろ足にのることですよと、書いてきたらそうなった。
平均すると1日1000pvとそれほどでもないが、悪くはない数字だ。世の中にある全ブログを合わせても、かなり上位にくるほどのアクセス量だ。専門性が非常に高く、サーフィンの上達に関することしか書いていないので、評価があがったのだと思う。
ちなみにグーグルで、サーフィン 上達 で11位、サーフィン 中級 で8位にはいる。今後は、少し学んできたSEOの対策をほどこし、アクセスと検索順位をおっていきたい。
なので、まずやるべきは、ターゲットを明確にして、その人たちに対して、役立つことをどんどん提供していく。これをコンテンツマーケティングというが、中小零細企業が、大手にかつには、その方法しかないのではとおもえるほどだ。
もしあなたがブログやWEBサイトを運営しているなら、アクセスが多いのにこしたことはないからね
コンテンツマーケティング 河村 操
webマーケティングにもプル型とプッシュ型がある。プッシュ型の代表がランディングページで、プル型の代表がコンテンツマーケティング。
基本的に、本質的にはwebマーケティングってプル型だ。 こんなんありますよと、相手の目の前にいってセールスしない。相手の指をつかんで、...
SEOを意識したコンテンツマーケティングでわかったこと
SEOを意識しなかったとき 16年間SEOをまったく意識することなくコンテンツマーケティングをしてきたが、ここ2週間ほど意識しながら書いて...
中小企業やフリーランスは、売らない営業、集めないマーケティングで生きていく。
売り込みは確実に終焉を迎えた 22年製薬メーカーの最前線の営業マンとして、これでもかというほど売ってきた俺が言うのだからまちがいない。無理...
研究所とか研究室があると便利です。マイラボのすすめ。
昨日すごいコンサルタントがおこなうwebマーケティングの講座にでました。 話はSEO中心で、知らないことがたくさんあり、目からうろこが...
SEOも大事だがやはり大事なのはコンテンツだ。
SEOを学んだ2週間 16年間コンテンツマーケティングだけをやってきた。SEOをまったくすることなしにだ。 以前のSEO対策が性に合...
中小企業およびフリーランスが一番やるべきマーケティングがコンテンツマーケティングである理由
まずはこのひどいグーグルアナリティクスの分析結果をごらんください コンテンツマーケティングのことについて記事を少しアップしたあと放置し...
ブログのネタは机にしがみついていてもでてこない。ブロガーよ、手帳を持って街にでよう。
「いらっしゃいませ〜、おひとりさまですか?」 この決まりに決まりきった声かけにすなおに答える術をまだこの年になっても持ちあわせていない...
河村総合研究所がやっていること。事業家は、こういう体系図を書くほうがいい。
研究所とか研究室があると便利です。マイラボのすすめ。
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4歳児のご飯を勝手に食べる年の離れた友達のおじさん
ただひたすら放出する。迷惑は一応システムで回避している。
不毛極まりないサーフィン。それでも絶対にやめられない理由とは
英語は英語圏の人とコミュニケーションをとるためのツールであり全てである
しんちゃんの哲学カフェ開催決定
河村総合研究所 代表兼主任アナリスト。スモール及びマイクロレベルで起業を考えているもしくは既に起業しているフリーランサーの支援を中心に活動中。プレゼンの指導も行なう。講演依頼及び取材のお問い合せコンサル依頼はkawamuramisao@gmail.comまで。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
1枚のブラジャーが作られるのには、たくさんの細かいパーツが必要です。どんなパーツがあり、それぞれにどんな役割があるのか、調べてみました。知っているようで、知らないパーツの名前もあると思いますので、チェックしてみてくださいね。
「ブラジャーってどのくらいのパーツから出来ているの?」の続きを読む
その日の気分でバストの大きさを自由自在に調節できちゃう「レディエア」
2015年8月18日 [下着]
本当に意味での「バストアップ」ではありませんが、胸元の開いたファッションや、バストラインが出る服を着るような時だけでも、キレイに見せたいですよね。
そんな時に、重宝する便利なブラジャー「レディエア」が発売されました!
「その日の気分でバストの大きさを自由自在に調節できちゃう「レディエア」」の続きを読む
そのブラジャーはバストに合ってる?ブラ選び方3選【カップの形状】
2015年8月17日 [下着]
バストの形や、柔らかさ、年齢による変化など、ブラジャー選びの際には、「カップの形状」を考えることも大切です。見た目の可愛らしさなどのデザインだけで選んでしまいがちですが、その特徴をしっかりと知って、合うものを選ぶようにしましょう。
「そのブラジャーはバストに合ってる?ブラ選び方3選【カップの形状】」の続きを読む
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門真市在住の主婦、「理沙」です。子供2人を母乳で育てました。授乳後、Aカップの胸がAAに。。。干しブドウのようになったしまった胸をどうしてもバストアップしたい!と強く思ってました。。。
あるカンタンな事をしただけで、バストアップに成功した体験談を、当ブログで公開中です♪
また、ブログでは決して書けない、理沙がバストアップに成功した秘訣「秘密のバストアップ術」を、こっそりお送りさせていただいています。
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マイナーだけど、重要な筋肉!!バストアップには「小胸筋ほぐし」
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アイスクリーム イソフラボン エクオール エクササイズ エステ キープ ストレッチ ダイエット デコルテ ニューハーフ ヌーブラ バスタイム バストアップ バストアップクリーム バストアップサプリ バストアップ効果 バストアップ成分 バージスライン ヒアルロン酸 フィッター ブラジャー プエラリア ボルフィリン リンパマッサージ 乳ブラ 光豊胸 冷え性 危険性 原因 垂れる 大胸筋 女性ホルモン 好み 小胸筋ほぐし 巨乳 改善方法 生理周期 美乳 肩こり 肩回し 肩甲骨 胸の形 脂肪 豊胸手術 骨盤矯正
門真市在住の主婦、「理沙」です。子供2人を母乳で育てました。授乳後、Aカップの胸がAAに。。。干しブドウのようになったしまった胸をどうしてもバストアップしたい!と強く思ってました。。。
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langs: ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja

text:
そういう成長の方法って、あると思うんです。だから僕は、社員みんなにも同じような道を歩んでもらおうと思っています。考え方やスタンスだけを伝えて、あとは社員に自由にやってもらう。その方が成長の密度が濃いんです。すべてを任せて自由にやってもらう。これがTXTの気質です。
そのために必要なのは、人は一人ひとり違うってことを深く認識すること。事前にしっかり面談をして、その人の資質を見極め、その人に合った任せ方をしていかないと、社員のモチベーションアップ・スキルアップは望めません。だから僕は、定期的に社員と面談しています。社長として、社員一人ひとりと話をして、現場の隅々まで見ることを大切にしています。
全てを自由にやってもらうには、基本ができてないとなかなか難しい。だからこそ、ビジネスにおける基本的なことや考え方なんかは、しっかり教えます。
極端に言えば、ラベルの貼り方や歩き方まで言うこともあります。それは、相手に対して期待が大きく、真剣になっているからこそ。どうでもいい人間には何も言わないし、関わろうとしないでしょ?社員はみんな、自分の仲間なんだから、それはあり得ません。だからいろいろ、気づいたことはその場で注意します。
「素直にハイハイと言うことを聞きなさい。積極的に質問しなさい。話を聞きに行きなさい。みんなの知識を貪欲に吸収しなさい。そして、教えてもらいやすい人になりなさい。徹底的に教える人になりなさい。」と社員に言っています。そうやって基本を身に付けてもらった上で、自由にいろんなことを任せています。
「決断力」と「競争力」を磨く。それが、「天下を取る」へつながる。
さらなるTXTの発展のために僕が社員に期待することは「決断力」です。
「社長、どうしましょう?」ではなく、「社長、こうしました!」というくらいになってほしい。店のトップは店長だし、新店をつくる時のトップはマネージャー。だから常に自分がトップだという意識を強く持って決断をする。これってすごく勇気のいることですが、この勇気をつけた人の数だけ、TXTは成長していくと確信しています。
トップの意識を持った決断力のある人たちの集合体、そこに「競争心」というものも生まれてくれば、ビジネス環境としては最高の状態になりますよね。
決断力と競争力を身につけた社員たちが次々と出店攻勢をかけ、売上を伸ばし、自分を成長させ、TXTを成長させていく。社長の僕の仕事はといえば、そのための資金調達と、みんなの新たな食いぶち探し、ということになりますね。
楽しく熱く仕事をしたい。だから社員みんなに「一緒に天下取ろうぜ!」って言いまわっています。これがズバリ、TXTの企業理念です。硬い目標とかスローガンよりも、うんとわかりやすいでしょ。「天下を取る」。明快で、なんか気持ちいいし、ワクワクするじゃないですか。これがTXTのすべてのビジネスの基本です。
「天下を取る」ということは、言い換えれば「独占」です。すべてに勝る価格・サービス・質などをどこまでも追究し、お客様に心底喜んでもらう。これがTXTの目指す姿であり、そのために社員みんなで楽しく熱く仕事をしていけたらな、って思っています。
会社概要 創業・資本金・従業員・役員・店舗数など
経営理念 TXTの経営理念・ビジョンをご紹介。
沿革 ティーバイティーグループが歩んだ歴史
スタッフ紹介 こんなメンバーがいます
スタッフの一部をご紹介!
中古品の買取・販売やリサイクル事業・質屋をはじめ、本・DVD・雑貨・ファッションアイテムの販売等まで幅広い事業を展開しております。
お宮参り、七五三に、入学、卒業、二十歳の成人式、そしてウエディングまで お客さまの人生に寄り添って成長をするティーブライドの貸衣装事業。
株式会社ティーブライド 公式サイト
http://www.t-bride.jp/
不要になったクラブの査定・買取・販売を行なう中古クラブ販売店「ゴルフ・ドゥ!」のFC運営に取り組む事業
ゴルフ・ドゥ! 公式サイト
http://www.golfdo.com/
Copyrightc 2016 ティーバイティー co.,ltd. All Rights Reserved.


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text:
電気シェーバーと一言に言っても、大きく分けて「往復式」と「回転式」の2種類があります。
回転式の方が深剃り・早剃りに適していますが、独特な形状をしているので慣れるまでに時間がかかります。ですので、一般的に主流なのは往復式の方です。 「電気シェーバーでヒゲをキレイに剃る方法!肌ケアも忘れずに!」の続きを読む…
2015年08月28日(金) スキンケア
ヒゲの正しい剃り方!T字で肌を痛めないコツも併せて!
ヒゲ、正しく剃れていますか?剃り残しがあったりしませんか?カミソリ負けに悩んでいませんか?
印象を大きく左右するヒゲ。生やしてもいい職種とか似合う人ならいいのですが、ヒゲのないキレイな肌の方が女性からの支持率は高いです。
ということで今回の記事では、ヒゲの正しい剃り方!T字で肌を痛めないコツも併せて!という内容をお届けしていきます。
ヒゲを剃る時間帯は「朝」がベスト
MONO – plse save tues pix
夜お風呂に入った時に、顔を洗うついでにヒゲを剃っている〜という人も少なくないと思います。筆者も一時期はそうでしたから。
ですが、実はヒゲを剃るベストな時間帯は「朝」と言われています。というのも、6時〜10時の間にヒゲが最も成長するからです。夜に剃ってしまうと、翌日の午前〜午後には再びヒゲが成長することになるわけですね。
また、朝って肌の水分量が多い状態なので、カミソリ負けしにくいんです。人間の身体が修復・再生されるのは「22時〜2時」のゴールデンタイムですからね。 「ヒゲの正しい剃り方!T字で肌を痛めないコツも併せて!」の続きを読む…
2015年08月28日(金) スキンケア
AGAプロテインは効果あり?口コミを参考に飲み続けてみた結果!
プロテインと聞くと、筋肉を付けるための飲み物〜というイメージがあると思います。筆者も「プロテイン=筋肉」というイメージがあったのですが、先日地元のLOFTをうろついていたところ、気になる商品を見つけました、
それが「AGAプロテイン」というものです。
今回の記事では、AGAプロテインは効果あり?口コミを参考に飲み続けてみた結果!という内容をお届けしていきます。
AGAプロテインって何?
【プロテイン】髪 タンパク質 プロテイン スカルプD AGA プロテイン
価格:4,200円(税込、送料別)
スカルプDでお馴染みの「アンファー」さんと、日本初の発毛治療専門クリニックの「メンズヘルスクリニック 東京」さんが、共同開発で創りあげたプロテインです。
このプロテインには、髪の毛に欠かせない栄養素の「タンパク質」「ビタミン類」「亜鉛」「ミネラル」が豊富に含まれています。
特に「タンパク質」と「亜鉛」は要チェック。
「タンパク質」はただ摂ればいい、というわけではありません。筋肉のタンパク質と髪の毛のタンパク質とでは、構成されているアミノ酸の割合が異なるからです。
髪の毛のタンパク質の場合は、「シスチン」というアミノ酸が重要なのですが、AGAプロテインは通常のプロテインに比べ7倍ものシスチンが含まれています。
また、ただでさえ不足しがちな「亜鉛」を1杯で10g摂取することが可能。亜鉛の1日の摂取目安量は7mg〜9mgなので、AGAプロテインなら1杯でOKなんです。 「AGAプロテインは効果あり?口コミを参考に飲み続けてみた結果!」の続きを読む…
2015年08月27日(木) ヘアケア
髪の毛を早く伸ばすために実践したい5つの方法
髪の毛を早く伸ばしたい・・・と思ったこと、ありませんか?思った以上に髪の毛を短くされた〜とか、今よりも長い髪型にしてみたい〜とか、ツーブロックの部分を早く伸ばしたい〜とかとか。
おそらく、誰しもが一度は思ったことがあるのではないでしょうか?
今回の記事では、髪の毛を早く伸ばすために実践したい5つの方法!という内容をお届けしていきます。
早く髪の毛を伸ばす5つの方法
早く伸ばすためのポイントは「健康」です。髪の毛と健康って関係あるの?と思うかもしれませんが、めっっちゃくちゃ深い関係があります。
例えば、ストレスが溜まり過ぎると「円形脱毛症」を引き起こしたり。栄養の偏りや睡眠不足などが原因で「頭皮ニキビ」ができたり・・・。
さらに、髪の毛は漢方の世界で「血余」と呼ばれています。単なる血ではなく、栄養素も含まれての意味合いです。つまり、十分な栄養素を摂らないと、健康的な髪の毛が生えてきませんよ〜ということです。
では、健康的な髪の毛を早く伸ばす方法とは、どんなものがあるのか?それがこちらになります。
ストレスや悩み事を溜め込まない
頭皮に良いシャンプーを使う
この5つになります。ここからは、この5つの方法の詳細を解説していきます。 「髪の毛を早く伸ばすために実践したい5つの方法」の続きを読む…
2015年08月26日(水) ヘアケア
ツーブロック部分を伸ばしたい!伸びかけの時の手入れ方法は?
オシャレの定番中の定番「ツーブロック」。ベリーショートでツーブロックを入れても、ショートやミディアムでツーブロックを入れてもバシッとキマるのがいいですよね。
ただ、オシャレ度MAXのツーブロックですが、最大のデメリットがあります。そのデメリットとは・・・一度ツーブロックを入れたら、元通りの長さまで伸ばすのが大変!ということです。
今回の記事では、ツーブロック部分を伸ばしたい!伸びかけの時の手入れ方法は?という内容をお届けしていきます。
ツーブロック部分を伸ばしたい!
人の気持ちってふとした瞬間に変わるもの。1年とか2年もの間ツーブロックを入れ続けていたのに、「あっ、もう飽きた」という時が突然訪れるんですよね。
その時の髪の長さが「ベリーショート」であれば、ちょっと我慢すれば長さを整えることができますが・・・。ショートとかミディアムくらいの長さだと、半年以上かかってようやく周りと同じ長さに〜ということもあります。
では、ツーブロック部分を伸ばしたい!と唐突に思ったら、どのような方法を取るべきなのか?
筆者がオススメしている方法は「早く髪の毛を伸ばす方法を実践する」「こまめに美容室に通って整えてもらう」、この2つです。 「ツーブロック部分を伸ばしたい!伸びかけの時の手入れ方法は?」の続きを読む…
2015年08月25日(火) 髪型
男の髪型!代表的なパーマ一覧とショート・ミディアムのオススメ
オシャレな雰囲気を出したり、個性的な雰囲気を出したりと、したい髪型によっては「パーマ」をかける必要性が出てきます。
直毛の人がパーマをかけて動きを出すのはもちろんのことですが、くせ毛の人でもあえてパーマをかける人は少なくありません。筆者もその1人ですから。
今回の記事では、男の髪型!代表的なパーマ一覧とショート・ミディアムのオススメ!という内容をお届けしていきます。
今回紹介する代表的なパーマ一覧は「ピンパーマ」「ボディパーマ(ニュアンスパーマ)」「スパイラルパーマ」「ツイストパーマ」の4種類です。
美容室によってはこれ以外のパーマを行っているところもありますが、代表的〜と言えるパーマはこの4つだと思います。
ではここからは、それぞれのパーマの特徴と、そのパーマをかけている髪型を見ていきます。 「男の髪型!代表的なパーマ一覧とショート・ミディアムのオススメ」の続きを読む…
2015年08月24日(月) 髪型
パーマをかけたけど失敗!今すぐ取りたい時に有効な方法!
ヘアカタログを持参して「こんな感じのパーマをかけて下さい!」とお願いして、美容師さんとも念入りに相談したのに・・・思った感じのパーマがかからなかった!という経験、ありませんか?
人によっては「ふざけんな!」と激怒するところだと思いますが、筆者の場合は「あぁ・・・まぁ・・・はい」と、とりあえずその場は納得をして帰ってしまうんですよね。で、後で口コミサイトに投稿するというw
では、パーマを失敗して今すぐにでも落としたい時は、どのような対処をすればいいのでしょうか?今回の記事では、パーマをかけたけど失敗!今すぐ取りたい時に有効な方法!という内容をお届けしていきます。
今すぐパーマを取る方法
ストレートパーマをかける
この方法は髪の毛や頭皮にダメージを与えるので、あまりオススメはできない方法ですが・・・即効性・効果の高さは間違いありません。
美容室でストレートに戻してもらう方法もありますが、いかんせんお金がかかってしまうのがネックなんですよね^^;
とりあえずパーマを落としたい〜という時は、市販のストレートパーマ液を使って、自分でストレートパーマをかけるのが手っ取り早いです。ドラッグトップスやスーパーに行けば、このようなストレートパーマ液が売っているはずです。
ネット上でも評価が高いのは「ベネゼル」や「プロカリテ」のストレートパーマ液。ぜひ参考にしてみてください^^ 「パーマをかけたけど失敗!今すぐ取りたい時に有効な方法!」の続きを読む…
2015年08月23日(日) 髪型
パーマの失敗例と対処法!チリチリ・おばさん・かからないなど
パーマをかけて大失敗してしまった〜という経験、ありませんか?筆者は何度か経験しているのですが、今でも覚えているのは初めてパーマをかけた時です。
ヘアカタログを持っていけばよかったのですが、「とりあえずパーマをかけて欲しい」とオーダーしたところ・・・特に細かい要望も聞かれなかったせいもあり、出来上がりはまるで大仏様のようでした。
今回の記事では、パーマの失敗例と対処法!チリチリ・おばさん・かからないなど!という内容をお届けしていきます。
パーマの失敗例と対処法
大仏様・おばさんみたいに
スパイラルパーマやウェーブパーマのかかりが強すぎると、まるで大仏様やおばさんパーマのような感じになってしまいます。
とにかくグルングルン、「いい感じにパーマかかってますね〜♪」とぬかしている美容師さんに対しては怒りの感情しか芽生えませんよね・・・。
一番簡単なのは「美容室で直してもらうこと」です。大体の美容室の場合は、施術から1週間〜2週間までなら無料で手直しをしてくれます。「思った出来上がりと違うので、パーマをかけ直してください」と伝えれば、相手も丁寧に対応してくれるはず。
ただし!短期間で繰り返しパーマをかけると、髪の毛と頭皮に大きなダメージを与えてしまいます。
ダメージを負うのが嫌だ〜という場合は、パーマをかけた後すぐにシャンプーをして(特に石鹸シャンプーがオススメ)パーマを落としてしまいましょう。その後はなるべく髪の毛が真っ直ぐに伸びるように乾かして、さらにストレートアイロンも使うと効果的です。
パーマをかけてからそれが定着するまでには、24時間〜48時間かかります。つまり、パーマが定着する前に髪の毛を真っ直ぐに伸ばしてしまえば、パーマをかける前の状態に戻すことができる〜ということです。
100%元には戻らないかもしれませんが、大仏様・おばさんパーマの感じはかなりなくなります。 「パーマの失敗例と対処法!チリチリ・おばさん・かからないなど」の続きを読む…
2015年08月23日(日) 髪型
【男向け】髪型を一日中キープできるスプレー5選!
ワックスでバッチリ決めた髪型を一日中キープさせるには、スプレーを併用するとGood。髪質や髪型によっては、ワックスだけでキープさせることもできなくはありませんが・・・軟毛・猫っ毛の人や、やや髪の毛が長い場合は、どうしても髪の毛がヘタってしまいます。
が、スプレーでキープすれば髪型はそう簡単には崩れません。
ということで今回の記事では、【男向け】髪型を一日中キープできるスプレー5選!という内容をお届けしていきます。
スプレーの種類と選び方
スプレーと言っても、種類は主に2つあります。1つは「スーパーハードスプレー」、もう1つは「ハードスプレー」と呼ばれるタイプのものです。
スーパーハードスプレーの特徴
パリっと固まるので一日中キープできる
ただし、固めた髪を無理やり崩すと粉をふいてしまう
ベリーショート〜ショートスタイルに適しているスーパーハードスプレー。ツンツンに立たせたスパイキーヘアや、束感を一日中キープしたい場合にはスーパーハードスプレーがオススメです。
1つ1つの束をしっかりと固めることができるので、ちょっとした風や湿気では崩れません。が、パリッパリに固まるため、それを無理やり崩して手直しすると、白い粉を吹いてしまいます。この点には注意が必要です。
ややキープ力は弱めだが、付けた後も手直しができる
ふわっとした感じを出すのに適している
ショート〜ショートミディアムスタイルに適しているハードスプレー。スーパーハードよりも固める力が弱いので、パリパリっとした感じにはなりません。
その分、スプレーを付けた後の手直しも簡単にできます。無造作感・くせ毛感のある髪型だ〜という場合には最適のスプレーです。 「【男向け】髪型を一日中キープできるスプレー5選!」の続きを読む…


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6年生のMちゃんは、2歳の時からずっと、途中で西宮にひっこしてからもアトリエに通ってくれました。アトリエをとても好きでいてくれている女の子です。
今回の活動は、布も使ったんですが、Mちゃんが、「どうしても茶色の布がいる。茶色じゃないとダメ」と言うので、探したのですが見つからず、仕方がないので私のエプロンの端を切ってあげました。
この時期、6年生のいるクラスは、出来る限りピカソクラスにいるようにしているのですが、「出来上がるまで見にこないで」と言うので、下で待っていました。
なんとMちゃんは、私をつくっていてくれたのです。だから茶色の布がどうしても必要だったのです。特徴をとらえてとってもかわいくつくってくれていました。
ですから、本人ももっていたいはずなのに「これは、先生がもっていて欲しい。」と言ってくれました。とても嬉しいけれど、私もMちゃんに持っていてもらいたいので、1年ごとに交換することにしようと思っています。
難民キャンプの二人の少女の友情を描いた絵本“ともだちのしるしだよ”を思いだしました。彼女への年賀状に「Mとは、小学生の時に出会っていたら大親友になってたと思う。」と書いたことがあります。Mちゃんもそう思ってくれているのだろうと感じました。
大抵の小学生、特に高学年の子ども達にとっては、小さい頃から通ってきたアトリエは特別な場所になってゆきます。思春期を前に、自分が自分のままで居られる場所、自分のままで居ていい場所、どんな自分でも愛される場所、“彼らの居場所”となるからだと思います。
私は「どんな自分で居てもアトリエの先生は、私のことを決して嫌いにならない。先生は私のことが大好きだ。」と、親以外にもどんな自分であっても好きでいてくれる大人が1人は居ると子ども達に思ってもらえることを何よりも大切に思ってきました。
自分の子ども時代にそんな大人が居たらどんなにか救われただろうと思ったからです。でも今は、逆に子ども達から私が支えられているように思います。どんな私でも嫌いにならずにいてくれたのは子ども達だ、と思わされています。
言葉でどう表現して良いのか思いつきませんが、アトリエの先生と子ども達の関係は、非日常な特別な場所での特別な関係です。大人から子どもへの教授ではなく互いに学びあう共育だからこそ、互いが特別な存在になってゆくのだと思いました。
3月 (1)造形活動 (2)積み木 (3)石こう造形
先週の絵本 「 いちごです」川端 誠 ・「いっぽんばしわたる」五味 太朗
2016.2.(3)アトリエ講師 星野 由香
カテゴリ:アトリエ通信
掲載:2016年02月16日
わくわく創造アトリエの魅力
わくわく創造アトリエの目的
Contact : 〒675-1231 兵庫県加古川市平荘町養老364-7, Phone : 079-429-5288, Fax : 079-429-5277


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text:
・成分が最先端で良さそう
・長く使い続けることで効果を感じられた
・抜け毛が減り、頭皮環境が良くなった
フィンジアの悪い口コミとは
次に、フィンジアの悪い口コミを見ていきましょう。
・1日2回しっかり塗布していますが、3か月経った今でも僕にはなんの効果も表れません。その割には、値段も高いし、量は少ないし、コスパが悪すぎてリピートしづらいです。確かに抜け毛は減ったような気がしますが、抜け毛が減るぐらいなら他の商品とあまり変わりません。続けるには少し高すぎるので、僕は今後リピートする予定はないですね。
・他の育毛剤から乗り換えてフィンジアを使っているんですけど、確かに効果はあったかもしれません。だけど、とにかく高い!これでは使い続けられません。いくら良い商品かもしれないけど、この値段を使い続けるとなると破産しそうです。
・2ヶ月間、しっかり用法用量を守って使っていますがとくに効果がありませんでした。口コミを見ていると早い人では2~3週間で効果が出ているみたいなんですけどね。僕には合わなかったのかなと思います。
以上、フィンジアの悪い口コミを紹介してきました。
フィンジアの悪い口コミをまとめると、
・あまり効果を感じられなかった
・容器が黒く、残りの量が分かりにくい
フィンジアはこんな商品だ!
さて、フィンジアの口コミについてお話してきましたが、ここではフィンジアの効果や特徴についてお話していきたいと思います。
ます、良い口コミでも見られたようにフィンジアで使われている成分はとてもスゴイんです。何がすごいのかと言うと、AGA治療にも使われている成分キャピキシルとピディオキシジルが高濃度で配合されているからです。
これらの主な効果としては、AGAの原因である5aリラクターゼを抑制し、毛母細胞を活発にする働きがあります。また、これだけすごい成分が使われていても結局のところ浸透しないと意味がないですよね。
そこで、フィンジアはカプサイシンを配合し、ゲートアクセス理論を取り入れています。これは毛穴をこじ開け、育毛の有効成分を頭皮へ浸透しやすくする働きがあり、これによって必要なところに十分な栄養が行き渡るようにしています。
使用感に関しては、少しスーッとするくらいでニオイもあまり気にならない人が多いです。無臭というわけではないですけど、アルコールの香りが一瞬するぐらいでさほど気になりませんよ。
また、医薬品ではないので副作用の心配がなく、安心して長期に渡って使い続けることができます。それなのに効果はミノキシジルの3倍とも言われているフィンジア、すごいですよね。
中には、使い始めて抜け毛が増えたという意見もありますが、これは初期脱毛の可能性もあります。元のヘアサイクルに戻すために一時的に抜け毛が増えてしまうことがたまにあるので、最初の2~3週間で抜け毛が増えたという人はもう少し粘ってフィンジアを使い続けてみましょう。
フィンジアの口コミのまとめ
以上、フィンジアの口コミや効果についてお話してきました。
これだけ読んでもフィンジアってなんだか凄そうですよね!お値段は少し高い印象もありますが、口コミも良いし、これだけすごい成分が使われていると仕方のないことなのかなとも思います。
気になる人は公式ホームページもチェックして下さいね。
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30代のベビ待ちさんに、是非試してほしい「人工授精キット 」を紹介します。
ベビ待ちの間は、なにをしていても気持ちは宙ぶらりん。
仕事を頑張ってみたいけれど、妊娠したら産休・育児休暇に入らなくちゃならないし、もしかしたらつわりで産休まで働けるかもわからない。
専業主婦のベビ待ちさんは、「子どもはまだ?」なんて周りに聞かれたりして、それがストレスになったり。気晴らしに働こうと思っても、すぐに妊娠してしまったら気まずい。
わたしも4年間ベビ待ちだったので、気持ちがすごくわかります。
はやく妊娠して、この中途半端なベビ待ち状態から早く脱したい!と思っているのではないでしょうか。
↓自宅でできる人工授精キット↓
ベビ待ちさんの中には、もう産婦人科で検査をしたり、精子の運動率を確認したりと妊活に向けて着々と準備されている方もいらっしゃると思います。そこで病院通いと併用して、少しでも妊娠率をアップできる画期的な「人工授精キット」をご紹介します。
なんだかコワそうな名前ですが、別名「シリンジ法キット」と言います。
その名の通り、精子を注射器(シリンジ)で採取して、膣内に注入するというキットです。注射器と言っても、この画像にあるように柔らかな筒になっているので、痛みもありません。
わたしがこのキットを見つけたのは整体の待合室で見かけた「妊活スタートブック」から。
こんな便利な商品があるんだったら、もっとはやく使いたかった~!!(泣)と心底思ったので、ぜひ妊活中のベビ待ちさんに試してほしいと思ってご紹介しました。
1回499円で、病院での人工授精1回1万5000円に比べたら圧倒的に安い!
しかも平日12時までの注文は当日発送なので、「排卵直前」でも間に合います。
月1回しかない排卵のタイミング、ムダにはできないですよね。翌月生理がきてブルーになるのはホントにもうやめたい!
「人工授精キット」のなにがすごいかというと、妊娠しやすい排卵日の前後二日間、集中的にトライすることができることなんです!
疲れていると、いくら妊活中でも連日の行為は難しいもの。「今日はちょっと……」となりがち。
とくに、女性側がヤル気満々だと、男性は心理的にどうしても引いてしまうもの。そのストレスでED気味になってしまう場合もあるので、なかなかデリケートな問題なんです。


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text:
それ以外に必要になる書類は、本人確認書類です。つまり200万円以下の借入であれば、運転免許証や健康保険証、パスポートなどの本人確認書類のみで大丈夫になります。
これだけ書類が少ないので、書類を準備する手間もほとんどなく、高額融資を受けることができるのは、みずほ銀行カードローンの大きな特徴であり、メリットでもあると言えるでしょう。
ローンの金利は最大14%と非常にお得
みずほ銀行カードローンのプランは二種類あります。コンフォートプランとエグゼクティブプランの二種類になります。
基本的に私たちが利用可能なのはコンフォートプランです。通常のプランのようなものと思っておきましょう。こちらでも、カードローンの金利は最大で14%とかなりの少額になっています。
消費者金融の場合に50万円借り入れをしたときと、同額をみずほ銀行のコンフォートプランで発生する金利を比較すると、約2000円も値段に差が発生します。消費者金融が最大18%となっていると考えられますので、たった4%の違いでここまで大きな利息の違いとなります。
ですので、長期的にお金を借りるのであれば、消費者金融で借入をするよりも、みずほ銀行カードローンで借入をした方がはるかにお得だと言えますね。
さらに、もう一方のエグゼクティブプランの方は、最大金利が7%とコンフォートプランの半額で借入をすることが可能になっています。
こちらは超高額融資を受けるとき専用になっていますが、このようなプランもありますので、もしも高額融資を受ける際には候補として考えておくといいと思います。
WEB完結で申し込みOK!ATM手数料も無料でお得
みずほ銀行は、銀行カードローンでは珍しく、WEB完結の制度を採用しています。こちらを利用すれば、来店をすることなくお金を借りることもできますし、審査時間もかなり短く、即日融資も不可能ではありません。
しかし、WEB完結を申し込むための条件として、みずほ銀行の銀行口座を持っていることが条件となってしまっています。ですので、みずほ銀行の銀行口座を持っていないと、審査を受けることですらできませんので、注意が必要です。
それでも、みずほ銀行の口座を持っていることは、WEB完結ができる以上に大きなメリットがあります。
まずは口座があるために審査を受ける際の書類が不要になることです。200万円以上の借入時に必要な収入証明書は別ですが、本人確認書類などが不要になるので、非常に便利です。
さらに、口座を持っていることで、借入や引き出し、返済も全て手数料なしで、行うことができるので、こちらも非常に便利だと言えるでしょう。手間がかからないという点でも、お姉遭掛からないと言う点でもメリットは大きいので、銀行口座を作ってから申し込みをしてもいいかもしれませんね。
総量規制対象外で年収の1/3を超えても借りられる
みずほ銀行カードローンは、銀行カードローンですので、総量規制の対象外となっています。
消費者金融などの貸金業者から借り入れをする際には、総量規制の対象となってしまって、年収の3分の1以上の借入はできませんが、みずほ銀行の場合はそれがありませんので、自身の年収以上のお金を借りることが出来ます。
ただし、総量規制の対象にはならなく、利息も消費者金融よりは低いものの、審査時間が長くなることもあるという特徴もあります。
最近では即日融資も難しくなくなってはきていますが、確実ではありませんので、とにかく早く借入をしたい場合には消費者金融の方がいいかもしれません。
ですが、総量規制以上にお金を借りたく、金利も少なくしたいのであれば、みずほ銀行カードローンの利用を検討してみてもいいでしょう。
◎みずほ銀行カードローンの基本情報
パート・アルバイトの方
派遣社員・契約社員の方
即日キャッシングの方法
収入証明書不要で借りる方法
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投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 20:35 この投稿へのリンク
明後日の午前と午後の2回やるので、どちらでも、あるいは両方でもいいが、都合のいいほうにご参加いただきたい。
あ、そうそう、今回の音読カフェは、音読療法の教科書である『音読療法の基礎』の新刊リリース記念特別編として開催される。
本を買った方は無料招待。
明後日28日(土)の羽根木の家での音読カフェの詳細と申し込みは、こちらからどうぞ。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 18:05 この投稿へのリンク
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2014年6月25日水曜日
共感的コミュニケーションの勉強会も1年半
羽根木の家で開催している共感的コミュニケーションの勉強会も、今月で1年半(18か月)となる。
今月6月の開催は明日26日で、午後3時からの昼の部と、午後7時からの夜の部がある。
毎回、2部ずつやっているので、35回以上開催したことになる。
何度も来てくれている人もいれば、一回きりで来なくなってしまった人もいる。
また、私の勉強会をはなれ、NVCのワークショップや別の勉強会に参加するようになった人もいる。
それはそれで喜ばしいことだ。
しかし、やはり継続的に来てくれる人がいるとうれしく、またありがたく思う。
この1年半のあいだに、書籍『共感的コミュニケーション』の〔入門編〕と〔応用編〕の2冊をリリースすることができた。
これも勉強会に参加してくれた方々に支えられた面が多い。
さらに〔実践編〕を出したいと思っている。
こちらはまだまったく手つかずなので、これまで同様、すこしずつブログで書きついでいきたい。
経験がある人はわかると思うが、本を一冊まとめるというのはなかなか骨のいる作業で、気軽にやれるようなことではない。
こつこつと原稿を書きつぎ、まとめあげ、そして本に仕上げるという過程がある。
本になっても、私の場合は出版社を通していないので、告知宣伝も自分でやることになる。
これも時間がかかるし、多くの人と対応しなければならないのでトラブルに巻きこまれることもないとはいえないのだが、この経験もまた『共感的コミュニケーション』の執筆を支えているといっていい。
明日の勉強会では〔応用編〕のなかからいくつか項目をひろいあげて、みなさんといっしょに勉強してみようと思っている。
きっとあらたな発見があるだろう。
〔応用編〕はすでに電子ブックとしては公開されているが、紙本のほうはまだ私の手元に届いていない。
今週の日曜日には届くはずなので、紙本が必要な方は日曜日以降にご用命ください。
※6月の羽根木の家での共感的コミュニケーション勉強会は、26日(木)昼の部15時からと夜の部19時から開催します。それぞれ2時間枠です。
詳細とお申し込みはこちら。
※『共感的コミュニケーション〔応用編〕』の電子ブックおよび紙本はこちらから入手できます。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 15:07 この投稿へのリンク
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ラベル: 共感的コミュニケーション
夏のミートソース・スパゲティ
こってりしたイメージの強いミートソースだけど、隠し味を使うことでさっぱりとさわやかな感じに仕上がったので、それを使ったスパゲティを紹介したい。
・ひき肉(豚でも牛でも合挽きでもなんでも)……80グラムくらい
・スパゲティ……80グラム
・トマト煮……4分の1缶
・にんにく……ひとかけ
・セロリ……10センチくらい
・オリーブ油、塩、コショウ、ローレル、ナツメグ、バルサミコ酢、醤油、パルメザンチーズ
セロリを入れたのと、隠し味にバルサミコ酢と醤油をたらしたのが正解。
濃厚だけど、さわやかな感じにも仕上がって、美味。
フライパンにオリーブ油(大さじ1)、みじん切りにしたにんにく、種を抜いた鷹の爪を入れ、弱火にかける。
にんにくが香り立ってきたら、ひき肉を入れ、塩・こしょう(少々)して炒める。
ひき肉の色が変わったら、トマト煮、セロリ、ローレルを入れ、さらに塩・こしょうで味を整える。
ナツメグ(少々)とバルサミコ酢(大さじ2)を加え、醤油をひとまわしかけて、しばらく煮込む。
かためにゆであげたスパゲティを皿に盛り、フライパンのミートソースをかける。
最後に粉のパルメザンチーズを好みの分量トッピングして、完成。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 10:37 この投稿へのリンク
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2014年6月24日火曜日
オーディブックのためのマスタリング講習会
今日は午前中から、オーディオブックに特化したマスタリング技術の講習会を羽根木の家でおこなった。
音楽などの音声コンテンツを最終的に世に出す前にかならずおこなわれる「マスタリング」という工程は、音楽の世界では非常に重視され、この腕の善し悪しでコンテンツの出来が左右されるといわれるほどの重要なものになっている。
有名なマスタリング技術者やマスタリング・スタジオが存在し、1曲仕上げるのに数十万円という報酬が支払われるほどだ。
それほど重要な工程であるにも関わらず、オーディオブックに関してはほとんどマスタリングという工程が存在していない(アイ文庫や一部放送局関係のコンテンツを除く)。
オーディオブック・コンテンツの歴史が浅い(とくに日本は)というのもあるし、朗読なんてちょちょっとそのへんのレコーダーで録音すればそれで売り物ができるじゃん、というような安易な態度がまかり通っているということもある。
実際にはもちろんそんなことはない。
これはあらためて書きたいと思っているが、オーディオブックのマスタリングには、音量・音圧の調整、音質、空気感、場の質感、読み手の存在感、その読み手と作品の質感のすりあわせ、あるいは違和感の演出など、かなり高度な技術が存在する。
その技術は、私が長年、オーディオブックの収録と制作にたずさわってきた過程で苦労して発見したことであり、だれにも教わることができないまま独自に開発してきた技術でもある。
それを囲いこむのではなく、だれかに伝えられるのは、私にとってはうれしいことだ。
今日はあるオーディオブックの制作会社の方がふたりいらして、午後4時近くまでみっちりと講習をさせていただいた。
こうやってオーディオブック・コンテンツのクオリティが底上げされていくのは、おなじオーディオブックを作っている仲間としてはうれしいことである。
ほかの制作会社の人もどんどん来てくれればいいと思う。
ただし、講習費は高いよ(笑)。
本気度をはかるバロメーターですからね〜。
講習会の途中、昼間はみんなで新代田駅のところの〈香家〉に行って、担々麺を食べる。
講習会後、マスタリングでどこまでクオリティをカバーできるか、あらためて確認できたこともあって、簡易収録機材をテストしてみた。
ZOOMのQ3、H4、ソニーのミュージックビデオ、いずれもそこそこのクオリティで録音できるが、ソニーとQ3はかなりポップな音楽向けの派手な音質であるのに対して、H4は落ち着いた音声と指向性がはっきりしている点で、オーディオブックの簡易収録は(手持ちの機材のなかでは)H4がもっとも適しているという結論に。
ティアックのDR-100MK2のクオリティがすばらしいという話も聞いているが、そこまで余裕はない。
どれか処分して、それでティアックを試してみるかなあ。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 20:39 この投稿へのリンク
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引っ越し、カフェ・オハナの共感的コミュニケーション
築50年超の古い木造アパートだけど、けっこう気にいって住んでいた代田5丁目の小林荘が、この7月に取り壊しになると決まって、出ることになった。
といって、代わりの部屋を探すのも面倒だし、資金もないので(羽根木の家の更新も重なっている)、羽根木の家の仮宿りにもどることにした。
そんなわけで、昨日は朝から部屋の片付けをし、引っ越し業者が来るのを待っていた。
業者といっても、通常の引っ越しだと高くつくので、大物だけの運搬を頼んで、もっとも安い見積もりのところにお願いした。
運んでもらったのは、小型の冷蔵庫、ソファベッド、テーブル、棚、椅子、大きな植木鉢。
はじまったら1時間足らずで終わってしまった。
あとは羽根木の家での片付けが残っているだけ。
こちらもたいした荷物ではないので、そんなに日数はかからないだろう。
とにかく、身軽にしておいて助かったし、身軽にしておくことが自分の気持ちにすっきりくることがわかった。
夜は三軒茶屋の〈カフェ・オハナ〉で共感的コミュニケーションのワークショップとミニライブ。
参加者は5人と少人数で、その内4人の方がはじめてだったのだが、知らない者同士でも和気あいあいとした雰囲気で楽しく進めさせてもらった。
具体的な事例を取りながら共感のプロセスをおぼえてもらい、遅れて参加した人がいたので、その人の話を共感的に聴くという実践練習をしたりもした。
これは「共感的に聴く」という体験がどういうものを自分にもたらしてくれるかが実感できる興味深い結果となり、私も気づきが多い夜であった。
最後に新刊リリースしたばかりの私の『共感的コミュニケーション〔応用編〕』の一節を野々宮卯妙に朗読してもらい、私が持参したミニキーボードで音楽をつけて、ミニライブをおこなった。
これもまた共感的に聴くことの練習となった。
※『共感的コミュニケーション〔応用編〕』の電子ブックおよび紙本はこちらから入手できます。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 18:57 この投稿へのリンク
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2014年6月23日月曜日
あいぶんこ朗読ポッド Vol.79
中野〈スウィート・レイン〉で2014年6月14日におこなわれた「ののみずじゅんじ+アルファライブ」あらため「ウェルバ・ムジカ・コアメンバー・ライブ」の模様を何回かにわたって抜粋してお届けしました。
この7回めが最終回となります。
野々宮卯妙と宮本菜穂子、山田みぞれによる水城ゆう作「Bird Song」の朗読と楽器隊によるセッションです。
演奏は森順治(アルトサックス)、水城ゆう(ピアノ)、日野了介(ベース)。
視聴はこちら(下の画像をクリック↓)
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 8:30 この投稿へのリンク
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ラベル: お知らせ, ラ・テ, 音楽, 現代朗読
新刊電子ブック『共感的コミュニケーション〔応用編〕』
ほかにもアマゾンKindleストア、楽天 イーブックストア、iBooks Store、紀伊國屋書店 Kinoppy、BookLive!、BOOK☆WALKER、eBookJapan、Sony Reader Store、KDDI ブックパスでも順次配本予定です。
すべて300円です(紙本は1,100円)。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 6:56 この投稿へのリンク
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ラベル: お知らせ, 電子ブック
2014年6月22日日曜日
雨、2級ボイスセラピスト講座、『共感的コミュニケーション〔応用編〕』の完成
梅雨らしい天候だが、気温は低め。
そんななかでも、羽根木の家の庭には鳥のさえずりがにぎやかに聞こえてきていた。
10時から2級ボイスセラピスト講座。
今日になってキャンセルした人がいたりして、結局おふたりの参加という少人数での開催となった。
が、おふたりとも音読療法にとても強い関心を持っていただいていて、熱心に参加してくれた。
そして、今回は、ようやく完成した音読療法の教科書『音読療法の基礎』をお渡しすることができた!
これが完成するまでに2年近くかかったことになる。
ひとつの仕事を終えられたことについて、私自身はお祝いとしたい。
『音読療法の基礎』の詳細はこちら。
少人数なので早めに終わるだろうと思っていたが、結局17時近くまでしっかりとやって、おふたりも最後までお付き合いいただいた。
私にとっては、つながり、貢献、表現、影響、能力発揮などのたくさんのニーズが満たされた一日となり、感謝。
ところで、先日来、執筆・加筆・修正・編集を進めていた『共感的コミュニケーション〔応用編〕』がようやく完成して、電子ブックとしてリリースした。
その直後、たまたまフェイスブックでつながった岡山のかたとメッセージのやりとりをしていて、なんと私の『共感的コミュニケーション〔入門編〕』を学習会で使っているということを聞いて、とてもうれしかった。
自分のあずかり知らぬところで、自分が書いた本がだれかの役に立っているというのを聞いてうれしくなるというのは、どういうニーズが満たされたということなんだろうね。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 21:05 この投稿へのリンク
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2014年6月21日土曜日
夏至、悔いのない一日、だけどもう少しだけ時間がほしい
一年で一番日が長い一日。
私はこの季節が一番好きだ。
羽根木の仕事場も、朝は涼しくて、いろいろはかどる。
午前中は現代朗読基礎コース全10回の最終回。
身体の連動や恊働を見るために、韓氏意拳の形体訓練の動作をやってみる。
私も最初はそうだったが、これがなかなか手強い。
自分の身体にたいする意識や、自分の身体が要求している形、軌道、そして声といったものを聞き取る緻密で繊細な作業ができない。
それでもやっているうちに、いろいろな気づきが生まれてくる。
途中で宅急便が来て、BCCKSで発注した『現代朗読考』と『音読療法の基礎』の紙本が届く。
『現代朗読考』をゼミ生たちが買ってくれてうれしかった。
電子ブックで買えば300円だが、紙本だと900円。
基礎コース終了後、参加者のひとりのはづきさんがゼミ生になってくれた。
また仲間がひとり、うれしいなあ。
ゼミ生、つまり現代朗読協会の正会員は、増えたり減ったりして、だいたい20人くらいを行ったり来たりしているのだが、去っていく人がいると悲しい分、参加してくれる人がいるとひときわうれしい。
昼はみんなでパンを買ってきて、羽根木の家の玄関前のアンズでできたジャムを塗りながらランチ。
療養で入院中の山浦くんが、一時退院で来てくれて、イベントの相談。
放送部とか、ライブや公演の進行とか、サイトのこととか。
サポートがありがたい。
ふだんあまりやることのない、日本語の発音発声規則について、やや厳密に勉強してみる。
我々がいかに、ちゃんと「共通語」としての日本語をしゃべれていないか、の検証。
そんなことは表現とはまったく関係がないのだが、しかし知っていて、それができるかどうかというのは、対外的にはちょっと意味を持つ。
まあ、ゲーム的におもしろい面もある。
そのあと、ひとりずつ、自由に読んでもらった。
梓には、動きのある朗読表現はどうやって生まれるか、ということについて、ピアノ演奏とのセッションを通じて検証してもらう。
晩さんは例によって『白恋』という恋愛小説の一節を朗読。
おっさんが書き、おっさんが読んでいるのに、なぜかとても女性的な印象を受けたのがおもしろかった。
まりなに私の『こどもの頃の七つの話』のいくつかを読んでもらう。
椅子の上に正座しての朗読。
とても自然で、たくらみがなくて、気持ちがいい。
自分の書いたものがそのように読まれるのを聴くのは、本当に幸せなことだ。
終わってから、まりなのお母さんの話になり、お母さんが描いているイラストというか漫画の話で盛り上がる。
私もお母さんにツイッターのアイコンを描いてもらうことにした。
今日も楽しい一日だったなあ。
マインドフルネスがもたらす幸福は、一日を人の一生にひとしいものにしてくれる。
楽しいこの世からいずれおさらばする日が来るのは寂しいことだが、悔いはないだろう。
ただ、アンフィニッシュドワークがいくらか心残りなので、もうすこしだけ時間をもらえるとありがたい。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 20:59 この投稿へのリンク
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2014年6月20日金曜日
〔応用編〕の仕上げ、山田勇男監督、収録制作コース最終回
つぎの本『共感的コミュニケーション〔応用編〕』の仕上げに取りかかった。
元原稿はほぼできていて、あとはそれに加筆・修正をくわえて縦書きの電子ブックと紙本にするためにBCCKSのエディターに流しこんでいく。
日曜日までに仕上がれば、つぎの日曜日(1週間後)には紙本も届くという、まあ便利な世の中になったものよのお。
作業していたら、昼ごろ、もうすぐユーロスペースで公開の映画「シュトルム・ウント・ドランクッ」の監督の山田勇男さんがふらっと羽根木に立ち寄られた。
羽根木の家がロケ地のひとつだったのだ。
チケットを受け取るだけのはずが、話が盛りあがってしまってついつい1時間ほど長話。
これまであまりゆっくり話をさせてもらったことがなかったのだが、これを機会にいろいろとうかがってみると、とてもおもしろい話が次々と出てきて、楽しいのなんの。
思いつきで山田監督と私とで上映会とか、サイレント映画と即興演奏とか、トークイベントとかいったイベント企画の話がいろいろ出てきて、今後が楽しみになった。
映画公開のほかにも、渋谷のポスターハリスギャラリーで寺山修司の映画を題材にしたポスターの個展をされるそうで、そちらも楽しみ。
夜はオーディオブック収録製作コースの最終回。
全10回の最後だったにも関わらず、出られない人が多くて、結局、美子さん、てんちゃん、卯妙さんの3人。
まずは美子さんの「お金のいらない国」を3人で、ラジオドラマ形式で収録する。
ブースではなく、座敷にマイクなど機材をセッティングして、簡易に収録してみたが、案外音声のクオリティはいけそうな感じがして、このセッティングでいろいろやれたら楽なのだ。
そしててんちゃんが、久生十蘭の「骨仏」という風変わりな作品を収録。
最終回にふさわしい、濃い時間であった。
オーディオブック収録製作コースは、来月7月からまたあらたに次期がスタートする。
これは基本的に現代朗読基礎コースを修了した人を対象にしたコースなのだが、オーディオブック・リーダーを早急に育てたいというあるニーズがあって、基礎コースとの同時受講でも参加可とすることにした。
興味がある方はこちらをどうぞ。
オーディオブック収録製作コースの詳細はこちら。
⇒ http://grkinfo.blogspot.com/2014/04/20147.html
基礎コースの詳細はこちら。
⇒ http://grkinfo.blogspot.com/2014/04/1020147.html
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 22:00 この投稿へのリンク
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あいぶんこ朗読ポッド Vol.78
中野〈スウィート・レイン〉で2014年6月14日におこなわれた「ののみずじゅんじ+アルファライブ」あらため「ウェルバ・ムジカ・コアメンバー・ライブ」の模様を何回かにわたって抜粋してお届けします。
6回めは野々宮卯妙による水城ゆう作「洗濯女」の朗読と楽器隊によるセッションです。
演奏は森順治(バスクラリネット)、水城ゆう(ピアノ)、日野了介(ベース)。
視聴はこちら(下の画像をクリック↓)
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 11:30 この投稿へのリンク
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ラベル: お知らせ, ラ・テ, 音楽, 現代朗読
音読こくご塾の準備、日本語発音発声技術の検証
昨日は木曜日で、現代朗読のゼミ日だったが、都合で来れなくなった者、病欠者、その他欠席が何人かあって、昼ゼミは開店休業状態。
朝と夜も少人数での開催となった。
近く告知を流すが、羽根木の家で子どものための「音読こくご塾」を開講することになったので、その内容やちらしについて、フジサワさんと相談する。
フジサワさんは3人の子どもがおられるほか、図書館に勤めたり、小学校で読み聞かせ活動をおこなったりしていて、子ども事情に詳しい。
また、テキスト表現で参加している奥田くんが、今回はなかなか味わい深いエッセイを書いてきて、みんなで楽しく聞かせてもらった。
昼は奥田くん、卯妙さん、KATとシモキタの〈ノースフィールド〉でランチ。
夜ゼミは、明日(今日)のオーディオブック収録製作コースに参加できないというひとみさんのために、日本語発音発声の技術的瑕疵について緻密に検証してみた。
オーディオブック収録製作コースは7月から新期がスタートする(3か月)。
受講対象者は基礎コース修了者としているが、2コースの同時受講も可。
7月からのオーディオブック収録製作コースの詳細はこちら。
7月からの基礎コースの詳細はこちら。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 10:27 この投稿へのリンク
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2014年6月19日木曜日
あんずジャム、ミートソース、韓氏意拳の稽古
大量に作ったあんずジャムをパンに塗って食べたりしていたのだが、プレーンヨーグルトに乗せて食べたらめっちゃうまかった。
やや砂糖を少なめにしたので、酸味があるが、味が濃くて、ヨーグルトによく合う。
昼にミートソース・スパゲティを作る。
セロリを入れたのと、隠し味にバルサミコ酢と醤油をたらしたのが正解。
濃厚だけど、さわやかな感じにも仕上がって、美味。
夜は中野の新井区民活動センターまで韓氏意拳の稽古に出かける。
いつも午後6時に新代田を出るのだが、山手線こんなに混んでたっけ?
なんだか、だんだん混み具合が激しくなるような気がする。
東京の人口、増えてないか?
それとも、この時間ということは、早めに仕事を終えて帰る人が増えたということだろうか。
いやいや、それにしては、稽古を終えて帰る井の頭線もブタ混みである。
稽古では前半に形体訓練をひととおりやり、後半はU字転換を中心に基本挙式の練習をおこなった。
家で自主練習しているときに無意識に、無自覚に身につけてしまった癖が、先生に手をそえられるとあからさまになって、ガックリ来る。
いかに自主練習における注意深さが足りなかったのかわかるし、もっと集中し状態に進入した稽古をおこなわないと意味がない、ということにも気づかされた。
とにかく運動の軌道や形状は「状態」からもたらされるものであり、それをつかんだままでなければなにも起こらないのに等しい。
※羽根木の家での韓氏意拳初級講習会を6月29日(日)の午前と午後に開催します。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 21:45 この投稿へのリンク
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あいぶんこ朗読ポッド Vol.77
中野〈スウィート・レイン〉で2014年6月14日におこなわれた「ののみずじゅんじ+アルファライブ」あらため「ウェルバ・ムジカ・コアメンバー・ライブ」の模様を何回かにわたって抜粋してお届けします。
5回めは宮本菜穂子による水城ゆう作「雨の女」の朗読と楽器隊によるセッションです。
演奏は森順治(フルート)、水城ゆう(ピアノ)、日野了介(ベース)。
視聴はこちら(下の画像をクリック↓)
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 18:52 この投稿へのリンク
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ラベル: お知らせ, ラ・テ, 音楽, 現代朗読
(まとめ)あいぶんこ朗読ポッド Vol.71〜75
昨日は「あいぶんこ朗読ポッド」のVol.76を配信しました。
これまで配信したVol.71からVol.75は以下のリンクからご覧ください。
お見逃しの方はこの機会にぜひどうぞ。
Vol.71 レディ・ジェーン「ののみずじゅんライブ」より野々宮卯妙朗読「失われし街」
Vol.72 「ののみずじゅんライブ」より『夢十夜』から「第十夜」
Vol.73 スウィート・レイン「ウェルバ・ムジカ」より山田みぞれ「初霜」
Vol.74 スウィート・レイン「ウェルバ・ムジカ」より宮本菜穂子「朝はきらいだ」
Vol.75 スウィート・レイン「ウェルバ・ムジカ」より野々宮卯妙「Even If You Are My Enemy」
Vol.66〜70のまとめはこちら。
Vol.1〜60のまとめはこちらのリンクから。
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 17:04 この投稿へのリンク
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2014年6月18日水曜日
あいぶんこ朗読ポッド Vol.76
中野〈スウィート・レイン〉で2014年6月14日におこなわれた「ののみずじゅんじ+アルファライブ」あらため「ウェルバ・ムジカ・コアメンバー・ライブ」の模様を何回かにわたって抜粋してお届けします。
4回めは山田みぞれによる水城ゆう作「リサ」の朗読と楽器隊によるセッションです。
演奏は森順治(アルトサックス)、水城ゆう(ピアノ)、日野了介(ベース)。
視聴はこちら(下の画像をクリック↓)
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 10:14 この投稿へのリンク
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2014年6月17日火曜日
オーディオブック関連打ち合わせ、明治大学での講義
羽根木の朝はなんとなく避暑地っぽい。
夜明けとともに起きて外を歩くと、得した気分になる。
11時にことのは出版の野村さんが打ち合わせにいらした。
オーディオブックに関してひさしぶりに大きな展開があったので、こちら側の体制も気合いをいれて整えていく必要が出てきた。
ゼミ生を中心に、よいコンテンツを作るための体制作りを進めていこう。
昼はありあわせの材料で冷やし中華を作ってみた。
午後は夜の明治大学での講義のためのレジュメやら資料作り。
ほかにも力を抜いて、朗読ポッドをUPしたり、仮眠したり。
午後4時半すぎ、アシスタントを頼んだ野々宮といっしょに駿河台の明治大学リバティタワーに向かう。
ゼミ生の菜穂子さんも見学に来ていて、合流。
担当の波照間先生と会って、前回も使った地下のアスレチックルームに向かうが、あいにく別のグループが使用中。
いつもの教室にもどって、そちらでやることになった。
ところで私は久米島で買ったかりゆしを着ていったのだが、さすが沖縄出身の波照間先生はめざとくそれを指摘してくれた。
もともとは波照間島がルーツらしい。
講座の学生は20人ほどで、半分くらい中国や韓国から来た留学生だった。
日本語はまったく不自由はなく、みんな熱心に聴講し、参加してくれた。
講義は「朗読と音楽の融合」というテーマでおこなったが、おなじ音声表現でも朗読と音楽の違い、あるいは共通点について解説し、またエクササイズを実際にやってもらって体感しながら考えてもらった。
なにげなく話したり使ったりしている日常的言語のなかにも、さまざまな機能や文脈ごとの精妙な変化があることに客観的に気づいてもらえればよかった。
最後に課題を出して、終了。
菜穂子さんと野々宮と、近くのベルギービールの店〈ブラッセルズ〉に寄って一杯引っかけてから解散。
けっこう集中して疲れたけれど、楽しい時間でもあった。
※オーディオブックの収録と製作に特化したコースが7月4日(金)夜からスタートします。この講座修了者には商業コンテンツの収録に携わっていただきます。基礎コース修了者が対象ですが、今回に限り基礎コースとの同時受講でも可とします。詳細は直接お問い合わせください。
コースの詳細と申し込みはこちら。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 22:38 この投稿へのリンク
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あいぶんこ朗読ポッド Vol.75
中野〈スウィート・レイン〉で2014年6月14日におこなわれた「ののみずじゅんじ+アルファライブ」あらため「ウェルバ・ムジカ・コアメンバー・ライブ」の模様を何回かにわたって抜粋してお届けします。
3回めは野々宮卯妙の朗読と楽器隊によるセッションです。
出演は野々宮卯妙(朗読)、森順治(アルトサックス)、水城ゆう(ピアノ)、日野了介(ベース)。
演目は水城ゆう作「Even If You Are My Enemy」です。
視聴はこちら(下の画像をクリック↓)
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 13:47 この投稿へのリンク
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ラベル: お知らせ, ラ・テ, 音楽, 現代朗読
2014年6月16日月曜日
早起きして午前中だけ仕事したい
昨夜はうまいぐあいに早めに就寝できたので、今朝は早起きできた。
といっても、午前3時くらいに地震の揺れでまず目がさめた。
茨城県沖、最大震度3、マグニチュード5.6。
そのあと、さらに長くつづく揺れで本格的に目がさめた。
福島県沖、最大震度4、マグニチュード5.8。
揺れるたびに原発が気になって、まずはテレビをつけてしまう。
テレビといってもケータイのワンセグだが。
地殻という大海に浮かんだ木の葉のような日本列島の上に、こんなにたくさん原発をならべてしまったなんて、正気の沙汰ではない。
気を取りなおして、せっかく早起きしたんだからと、仕事。
数日前から羽根木の家の玄関脇の8畳の茶室を片付け、必要なものを運びこんで仕事ができるようにしてある。
窓をあけはなつと、緑が見え、涼しい風も通りぬけて気持ちがいい。
なるべく仕事机の上にはものを置かないようにして、集中して仕事する。
私のもっとも集中できる生活スタイルは、たぶん、午前4時くらいに起きて午前中に仕事、お昼以降は仕事はせずに、出かけたり本を読んだり、なにか好きなことをして、夜は早めに寝てしまう、という感じ。
毎日こんなふうにやれるといいんだがなあ。
昨夜は奥田くんひとりだったが、オンラインでテキスト表現ゼミをおこなう。
エッセイを書いてきたのだが、語り口で読ませるタイプの文章の書き方についてアドバイスしてみた。
リリースしたばかりの新刊書『現代朗読考』がアマゾンのKindleストアでジャンル別1位になっていた。
ゼミ生の平田くんが教えてくれた。
明日は「朗読と音楽の融合」というテーマで明治大学の情報コミュニケーション学の臨時講師に行ってくる予定。
そして今週は「オーディオブック収録製作コース」も「現代朗読基礎コース」も最終回を迎える。
7月からはあらたな期間がはじまるので、興味がある方はどぞ!
※オーディオブック収録製作コースの詳細はこちら。
※現代朗読基礎コースの詳細はこちら。
※現代朗読ライブコースの詳細はこちら。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 16:53 この投稿へのリンク
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あいぶんこ朗読ポッド Vol.74
中野〈スウィート・レイン〉で2014年6月14日におこなわれた「ののみずじゅんじ+アルファライブ」あらため「ウェルバ・ムジカ・コアメンバー・ライブ」の模様を何回かにわたって抜粋してお届けします。
2回めは宮本菜穂子の朗読と楽器隊によるセッションです。
出演は宮本菜穂子(朗読)、森順治(アルトサックス)、水城ゆう(ピアノ)、日野了介(ベース)。
演目は水城ゆう作「朝はきらいだ」です。
視聴はこちら(下の画像をクリック↓)
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 9:16 この投稿へのリンク
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ラベル: お知らせ, ラ・テ, 音楽, 現代朗読
2014年6月15日日曜日
毎年の恒例だが、玄関前のあんずの巨木から熟した実がぼとぼとと落ちしきって、すぐに回収して加工しないとなめくじやらゲジゲジやらありんこに食べられてしまうとかなり忙しい思いをしている羽根木の家に、引っ越しの準備で荷物を少しずつ運び入れながら片付けている。
あんずは三日ほどのあいだに集中的に落果して、たぶんバケツに5杯くらいは拾った。
それを人にあげたり、処理してジャムに加工したりした。
加工というのは、実を割って種を抜き、落下などで傷んだ箇所を包丁でそぎ落とし、鍋にいれるのだ。
三温糖をどっさり乗せてしばらく放置しておくと、果汁が出るので、弱火でじっくりと煮詰める。
このジャムがむちゃくちゃ濃厚でうまい。
金曜日は午後、昼ゼミ。
夜はオーディオブック収録製作コースの9回め。
昨日の土曜日は朝からトランジション世田谷茶沢会の人たちが来て、コミュニティガーデンの作業。
支柱を立てたり、あたらしい苗を植えたり。
午前中に現代朗読基礎コースの9回め。
8月に東京創造芸術祭への参加を検討している。
また10月には横浜のホッチポッチ・ミュージックフェスティバルへの参加が決まっている。
どんな内容でやろうか、だれが参加できるのか、という話をする。
ゼミ生のまりなが、基礎コースのひとり読みで、椅子の上に正座して読んだら妙に落ち着いて気持ちよかった、という話から、箱朗読というアイディアが生まれたりする。
芸術祭の参加が決まったらぜひやってみたい。
夜は昼ゼミのメンバーもいっしょに、ぞろぞろと中野に向かう。
〈Sweet Rain〉でのライブ。
その模様は、ひさしぶりに再会した「あいぶんこ朗読ポッド」で順次配信する予定。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 19:46 この投稿へのリンク
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あいぶんこ朗読ポッド Vol.73
中野〈スウィート・レイン〉で2014年6月14日におこなわれた「ののみずじゅんじ+アルファライブ」あらため「ウェルバ・ムジカ・コアメンバー・ライブ」の模様を何回かにわたって抜粋してお届けします。
初回はオープニングの楽器隊によるフリーから山田みぞれの朗読へとつづくセッションの模様です。
出演は森順治(アルトサックス)、水城ゆう(ピアノ)、日野了介(ベース)、山田みぞれ(朗読)。
演目は水城ゆう作「初霜」です。
視聴はこちら(下の画像をクリック↓)
※水城ゆうの新刊書籍『現代朗読考――コンテンポラリーアートとしての朗読』がリリースされました。水城のここ数年にわたる現代朗読に関する考察と実践をまとめた決定版ともいえる本です。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 17:49 この投稿へのリンク
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ラベル: お知らせ, ラ・テ, 音楽, 現代朗読
2014年6月12日木曜日
今日、6月12日(木)の朝ゼミ。
藤沢さん、KAT、唐ちゃん、晩さん、遅れて奥田くん、ひさしぶりのさっちんが参加。
最初に晩さんがびっくりするような話を聴かせてくれた。
晩さんはこのところ、仕事がめちゃくちゃハードで、げろきょにも来れず、とうとう医者にかかるような事態におちいってしまったらしいのだが、おかげで休みが取れて、先週の土曜日にようやくげろきょに来れた。
しかし、先週の土曜日は参加者が少なく、なんとなく韓氏意拳の話になって、その自主稽古を一緒にやったりしていたのだが、晩さんが家に帰ってから奥さんに「喋り方が変わった」といわれたそうなのだ。
以前は口先だけでしゃべる感じで聞きとりづらかったそうだが、土曜日に羽根木に行ってからははっきり聞きとれるようになったとのこと。
現代朗読によるフィジカルとメンタル両面のよい影響があったのではないか、という報告で、私もうれしくなった。
いつものように基礎トレーニング(ストレッチ、発声、体認のエチュード)のあと、唐ちゃんのリクエストで「あめのうみ」の群読と、私はピアノ演奏で参加。
子どもたちへの読み聞かせ活動をやっている藤沢さんに、読み聞かせ本の紹介をしてもらったり(『くまよ』という写真文集)。
奥田くんがテキスト表現ゼミで書いた時代小説を、私の助言にしたがって書きなおしたものを朗読したり。
終わってから差し入れのお菓子をいただいた。
私も実家の近所の早川菓子舗のくるま羽二重を食べてもらった。
※現代朗読ゼミの体験参加を随時受け付けています。7月の参加可能な日時など詳細はこちら。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 21:26 この投稿へのリンク
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ラベル: 現代朗読, 日記
引っ越し、帰省、朝ゼミ
いま住んでいる下北沢と新代田の間くらいにある古いアパートが、7月に取り壊しになるというので、契約更新する気まんまんでいたのにやむなく6月いっぱいで引っ越ししなければならなくなった。
とりあえず、仕事まわりのものを羽根木の家に少しずつ移そうとしているのだが、今日は羽根木の家の玄関脇の部屋を片付けて、ある程度は仕事できるようにしてみた。
この調子で、なるべくすっきりとさせたまま使いたい。
ものが増えると仕事がはかどらなくなることはわかっている。
今週は日曜日から昨日まで、北陸の実家に帰省していた。
東京もそうだが、梅雨入りして天気はぱっとせず、肌寒いくらいだ。
しかし、この季節は夏野菜の新鮮なのが畑からたくさん採れるし、魚もうまい。
今回はサンマの押し寿司や、イカとスナップエンドウのさっと煮がおいしかった。
とくにこの採れたてのスナップエンドウは、さっと塩ゆでしてそのまま食べてもよし、マヨネーズをつけるもよし、私はオリーブ油と塩をかるくまぶして食べるのが好み。
畑ではズッキーニがもりもり育っている。
ナスやキュウリやウリ、スイカもこれから。
玉ねぎがどんどん採れている。
昨日の昼、小松から羽田へフライト。
梅雨の前線と低気圧でちょっと揺れた。
そして到着も15分くらい遅れた。
その程度の遅れでも、乗務員は何度も謝罪の言葉を乗客に伝えていた。
今日は朝ゼミで、唐ちゃんのリクエストがあって、私が書いた「あめのうみ」という詩を何人かで読む。
明るく楽しい内容とはいえないテキストだけど、みんなといっしょにやるのはうれしいなあ。
つながりと表現、能力発揮、あたたかさなどのニーズが満たされて幸せになる。
あさってはいよいよ、森順治さんと、朗読は野々宮卯妙、宮本菜穂子、山田みぞれというメンバーで、「女の一生(仮)」的なテキストラインナップのライブを中野〈Sweet Rain〉でおこなう。
明日の昼ゼミではその朗読リハーサルができるかな。
みなさんのお越しをお待ちしています。
ライブの詳細はこちら。
投稿者 Yuu MIZUKI 時刻: 19:36 この投稿へのリンク
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja cs ja zh zh cs zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh fr zh zh zh zh zh ja ja ja ja zh zh zh zh zh zh cs zh ja da ja en ja ja ja ja

text:
11時00分 すごい自由研究の作りかたセミナー
スケジュールを立てよう!
実現可能な実験を考えよう!
報告書の書き方を学ぼう!
13時00分 園内の見学
15時00分 方向性や内容、スケジュールの相談
年間パスポートを持っている東山動物園で、ディスカバリーチャンネル主催の自由研究のワークショップの募集が会ったので申し込んだところ無事当選しました。しかし、小学一年生の上の娘に聞いたところ夏休みの宿題に自由研究がないらしい。。。
自由研究が無いのなら参加する意義が半減かと思ったのですが、ディスカバリーチャンネルが夏休みの自由研究のコンテストを開催しているということで自主的に夏休みの自由研究を家族でやってみようと思います。
ワークショップの午前中は夏休みの自由研究のコンテストの紹介とグループごとに動物の写真を分類させて最後に発表をして終わりました。分類の仕方は自由だったので発表内容は各グループそれぞれが自由に分類していました。発表を聞くと低学年のこどものグループは肉食か、草食かの2択が多かったですが、中学年以上になると雑食を混ぜて3分類になったり科目や毛の長さ、住んでいる地域と分類の仕方が変わってきていて面白かったです。
午後は、子供たちはチームごとに不思議の種を見つけに園内を見学に出かけていきました。グループごとに不思議の種を競うという形で楽しそうに出かけていきました。そこのルールとして同じ動物を5分間くらいをみるというもので、大抵の人は一つの動物を一分くらいしかみないのですが、5分間じっと見ていると様々な気づきがあるとのことでした。
子供たちが園内の観察に出かけている間に、親に自由研究の目的とよい自由研究を行うための親の関わりについての話がありました。そこで南山大学付属小学校 松山和彦先生の話がとても参考になりましたのでそのときのメモを箇条書きにしました。
自由研究とは自分が楽しいと思ったことを、お友達に伝えるためにまとめること。
年齢が違っても研究の課題自体は一緒。ゴールが違うだけ。低学年はたくさんのデータをまとめたり分類する。中学年は、自分で考える本を調べる、そして作って見てその過程をまとめる。高学年はデータを整理して傾向を導き出す。
主導権が子どもから大人のやりたいこと変わっている研究も多いが、その多くは最初の動機が子供の疑問では無いことが原因。子供の疑問で研究が始まっていれば大人のサポートが入っても目的を失わない。
自由研究にはたくさんのリソースが必要なので大人の力は欠かせない。遠くに連れて行く、機材をかす、知恵を貸す
自由研究として大きすぎる課題は手に負えないし、簡単すぎるものはすぐ終わってしまう。難易度についてはコントロールしてあげた方がいい。
最初のハードルは予想の立て方。複数の予想を立てることがよい研究につながるが、子供は一つのアイデアに固執してしまう傾向があるので、いろんなパターンがあることを視野を広げてあげましょう。
最後のハードルは結果から結論を持っていく過程。結果は事象、事象から自分が調べたいことにたいするまとめが結論。
研究というと親はかっこいい研究をやらせたくなるが、こどもの自由な発想を大事にする。子供のアイデアを否定しないせずに方向性のアドバイスにとどめる。
最後に子供たちフィールドワークで見つけてきた疑問のなかから一つを選んで自由研究のタイトルを決めて、その予想と調べ方を発表しました。発表を聞いていると同じ班の子供同士で同じタイトルになってしまうことが多いようです、先生の行っていた子供の疑問から課題を作ることが大事と行っていましたが、影響を受けやすいため、最初からの親の関わりは難しそうですね。
また先生の寸評で繰り返していたことは、対象を深く調査するだけでなく、対象に似た者を探して比較することが重要のようです。
自由研究のアイデアとして出たもの
胡麻は高いけどごま油はそれに比べて安い。胡麻油はどの位の胡麻から作り出すのか?
えんがちょは全国で違う
うらおもても地域で違う(グーチョキはある、ちよきとぱーはない、グーとパーはある)
足が無いミミズはどうやって前に進むのか
足が無いミミズと蛇では前の進め方の違い
恐竜の音を再現する研究。骨を塩ビかんで再現
インドサイのアップ。夏休み真っ最中ですがあまりの暑さのせいかインドサイの前はすいていました。
動物会館にあった熊の剥製。
東山動植物園 新春子ども餅つき大会(2012年1月3日)
東山動植物園 東山公園春祭り>(2012年3月25日)
東山動物園 東山動物園検定でバックヤード見学 (2012年4月30日)
ディスカバリーチャンネル 夏休み自由研究大賞「すごい自由研究の作り方セミナー」に参加しました (2012年7月28日)
投稿者 nishioka 時刻: 16:00
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— mitani yuichi (@ryoudon) 2017年12月7日
NHK・4時も!シブ5時で紹介されました
12月20日(水)の『4時も!シブ5時』ノート術特集で、箇条書きノートとして、バレットジャーナルが紹介されました。
この本に出てくださっているかたがたが箇条書き手帳の使い方についての取材を受けてくださいました!
箇条書きノートという、えねちけーならではのぼかし表現ではあったけれども、ちゃんとバレットジャーナルが紹介されていたー!✨ pic.twitter.com/uzS24EhAmj
— Marie (@marie__100) 2017年12月20日
日経WOMAN 2017年11月号にも
日経WOMANさんに、バレットジャーナルについて取材を受けました!
誌面の都合上、今回は小さなコラムとなりましたが、書誌情報も紹介していただいています。
日経WOMAN 2017年 11月号
posted with カエレバ
日経BP社 2017-10-07
ノートのつけ方を変えれば暮らしが変わる
「箇条書きにして、記号をつけるだけ」。
シンプルなルールなのに、驚くほどうまく回り出すバレットジャーナル。
10月13日発売。ぜひ一度試してみてください!!
読んでくださった方のレビュー
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末っ子と寝落ちからの復活!真夜中の読書📖以前kindle版も拝読しましたが、加筆されたこちらもとても良いです。色々な手帳本読んだけれど、Marieさんの本は頭にスーっと入ってきてくれる。そして共感する部分が多くて『これって今の私だわ…』と思いながら読んでいます。#箇条書き手帳でうまくいく#読書
A post shared by ハチカホ (@hachikaho) on Oct 13, 2017 at 10:27am PDT
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☆ . . . 1013 #箇条書き手帳でうまくいく #はじめてのバレットジャーナル 読み終わりましたー! 読みやすく、わかりやすく、取り入れて見たいことたくさんでした♡ そして気がつく、#ジブン手帳 最強説! 来年はジブン手帳+IDEAがメインになりそう(*゚▽゚*)
A post shared by 海野 海月 (@kurage_horizon) on Oct 12, 2017 at 10:43pm PDT
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17/10/21 15:50 最近の自分を集めたら、こんなpicが撮れました。 #ジブン手帳biz 2018 来年2018は赤で、攻めの気持ちを表現しました。 2017の現行のジブン手帳は、〔勉強+生活〕→〔生活メイン〕へと役割を変更させました。 #ラコニクの手帳 #LACONICの手帳 バーチカルのレフトをついに発見。 勉強記録の手帳…という位置づけに。 それにラコニクは17年9月~18年12月という、珍しい期間設定なので、バタバタの新年より、9月スタートというところ、早くも気に入っています。 #大人campus 2冊使っているのですが ①フリーの戦略メモ ②毎日のPDCA用 と使い分けています。 #箇条書き手帳でうまくいく #はじめてのバレットジャーナル #バレットジャーナル デザイン中心のバレットジャーナルではなく、実用的で基本の作り方を学べたので、勉強PDCAで大活躍です。 #アソシエ #日経WOMAN 付録目当てと、手帳術の勉強に。 万年筆には、特に大満足。 #づんの家計簿 私はいろいろ理由もあり、推奨サイズより大きいB5で家計簿を作っています。 自作の家計簿を始めてから、キャッシュフロー計算書の根本的な理解が進みました😁 確かに、現金だけを把握したくなります。 こんな感じかな💓 #大人の勉強垢 #主婦の勉強垢 #ママの勉強垢 #社会人の勉強垢 #勉強垢 #勉強垢さんと繋がりたい #子育てしながら勉強 #公認会計士受験生 #公認会計士試験 #簿記 #簿記3級 #簿記2級 #簿記1級 #税理士試験 #studygram #accountingexam #私の勉強机は我が家の食卓
A post shared by モト (@moto_studydiary) on Oct 20, 2017 at 11:58pm PDT
「箇条書き手帳でうまくいく」
わたしの中で今年イチの良書確定❤
— しのはらえり (@erishinohara) 2017年10月16日
バレットジャーナルの本が今日発売になった!起きたらKindleに届いてる喜び。インスタでオシャレにデコったページを良く見かけていて、こんなの手間だしインスタ映え気にしながら出来ない…と思っていたけれど友達が初めて段々理解。めっちゃADHD向きじゃん。息子にも教えたい。
— 塩分 (@enbuncut) 2017年10月12日
読了しました。すごく参考になりました、本当に。やっとモヤモヤ取れた!!https://t.co/5o4agBjQNC
— hachikaho (@hachika825) 2017年10月14日
#はじめてのバレットジャーナル
今まで箇条書きリストは書いていたけど、このように活用していくといいのかとストンと自分に入ってきた
ページ数が書いてあるノート持ってたなとガサゴソ、いい買い物してたじゃん! pic.twitter.com/bOsgSVLYg8
— キムカーダ思案@くせ毛と文具 (@ikuka_69) 2017年10月13日
本屋さんで見つけました!(≧∇≦)
「#バレットジャーナル =芸術作品」と思って手を出せずにいましたが、是非やってみて!と私を後押ししてくれるような、とてもわかりやすい内容でした!(๑❛ᴗ❛๑) https://t.co/T3PgsABrFZ
— 杜崎ゆに (@uni_morisaki) 2017年10月14日
昨日、寝ちゃってやっと読めた!
そう、こんな本!こんな本が欲しかった!去年の今頃、#バレットジャーナル 始めた時、キーをどうするとか悩んだけど、こういう基礎の情報を書籍でほしかった!
この本、まずは誰に勧めよう…
— たま (@TAMAnight) 2017年10月14日
手帳関連の本と雑誌を買っては読み耽るのに忙しいんだけど『「箇条書き手帳」でうまくいく』は買ってよかった。内容的にはもうやってることだったけど、公開前提のキラキラした手帳に憧れつつ臆してるところがあったのが、なんか安心した。キラキラはしてないけど機能美を感じてとても好み。
— myu (@po2po2) 2017年10月14日
「「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル」読了
ネットの記事でバレットジャーナルのことは知ってたけど、ここまで詳しくわかりやすい説明って今までなかったから新鮮
…というか、こういうの待ってた+。:.゚ヽ(*´w`)ノ゚.:。+゚
仕事ノートに取り入れてみよう
— シロネコ (@2525_okashi) 2017年10月25日
Marie著『「箇条書き手帳」でうまくいく〜はじめてのバレットジャーナル』(ディスカバー)読了。シンプルな手帳術 bullet jarnal を端的に教えてくれて、応用編として様々なTIPSを紹介している。よかった! やってみようと思う
— やっし (@yasspop) 2017年10月16日
新年あけましておめでとうございます!本年も、当ブログ”Mao`s pencil Box”と弊社”OISHILLUST”を、どうぞよろしくお願いいたします。昨年10月から、バレットジャーナルを実践してい…
手帳術を紹介する本では、ともすれば見栄えのよい、びっしりと記入され工夫が凝らされた記入例が多数掲載される傾向があります。そして同書では、BJの本質をきっちりと見せるために、記入例の説明は非常に簡素に見せているのです。…
バレットジャーナルは、ライダー・キャロル(Ryder Carroll)氏によって開発された、アナログノートを使ったスケジュール管理・タスク管理のシステムです。「バレット」とはbullet。元の意味は「弾丸」ですが、箇条書きの頭の「・」などの記号のこと…
1:文具2017.10.16この本を読んで、私の『バレットジャーナル』のイメージは良い意味で完全に覆りました。私は、バレットジャーナルを「ただのノートを手帳に変える手法」だというように捉えていました。…
10月13日に発売したMarieさんのバレットジャーナルの本をkindleで読みました。 バレットジャーナルを始めるのに必要なことが、分かりやすくぎゅっと詰まった本。とてもおすすめなのでご紹介します…
バレットジャーナルについて調べているとよく書いてあります。「このサイトを見れば大体分かる」と。ごめんなさい。私分かりませんでした!だって英語だもん…
「『箇条書き手帳』でうまくいく はじめてのバレットジャーナル」を読んで試してみたら、なかなかいい感じにタスク管理できるようになりました!10月13日発売の「『箇条書き手帳』でうまくいく はじめてのバレ…
「バレットジャーナル」(Bullet Journal)って聞いたことありますか?PinterestやInstagramで、Bullet Journalあるいは #bulletjournal で検索する…
この本を読んでバレットジャーナルを取り入れる人(インスタ映えする進化系バレットジャーナルを見てあきらめていた人)が増えたらよいなと思います…
夢と”らしさ”で遊びたい2017/10/14来年の手帳をどうしようか悩む時期ですね。そんな折、ブロガー友達のMarieさんが手帳術の本を出版されるということで…
内容はシンプルで続けやすいと思いました。
あと、デコデコしてなくて敷居が低くていいと感じました。
強いていうなら表紙はもうちょいユニセックスな感じでも良かったのかも?内容的には男性にも手にとってほしい…
でも、実際のノートの見本がおおくて勉強になりました。(N様)
Kindle本『ちいさなくふうとノート術』より、バレットジャーナルの使い方が詳細に書かれていてわかりやすいです。こんな私でも、来年ちょっとかいてみるかな!と思いました。
私はチェックボックスより、点を消すほうがいいかも~。(M様)
☆5万部突破しました!!
「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル
☆2017年12月20日(水)のNHK『4時も!シブ5時』ノート術特集
☆2018年5月7日発売『日経WOMAN 6月号』
☆2018年3月26日発売『夢をかなえる! 私の手帳術』(宝島社)
☆2017年10月7日発売『日経WOMAN 11月号』
☆2018年11月発売『「書くだけ」で夢を引き寄せる! 家事ノート&手帳術』(エクスナレッジ)
☆2017年8月発売『手帳事典 2018 (玄光社MOOK)』
☆Kindle書籍・『ちいさなくふうとノート術』
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text:
●2016/09/28
乳ガンはエストロゲンによって発生リスクが高まりますの情報を更新しました。
●2016/09/23
乳ガンはほうっておくとどんどん転移してしまいますの情報を更新しました。
●2016/09/23
基本情報を新規投稿しました。
●2016/09/21
男性でも乳ガンは発症しますの情報を更新しました。
早期発見の乳ガンはホルモン剤で治療することができる?
本記事では、乳ガンにおけるホルモン剤の立ち位置と、乳がんを引き起こすさまざまな要因などについてご紹介いたします。
「抗エストロゲン剤」は世界中で乳ガンの治療にもちいられている標準的なホルモン剤です。
乳ガンに有効なホルモン剤として、「抗エストロゲン剤」というものが存在します。
「抗エストロゲン剤」は世界中で広く乳がんの治療にもちいられており、乳ガンに対してもちいられるホルモン剤のなかでももっとも標準的な立ち位置の薬です。
乳がんの増殖を促してしまうエストロゲンが、エストロゲンの受容体に結合することを意図的に妨げることで、ホルモン依存性の乳ガンが増殖することを防いでくれます。
同時に、多くの臨床試験において、乳がんの縮小効果と再発抑制効果が確認されてもいます。
ステージ1における10年間の生存率は90%以上なので、乳ガンは早期発見できれば治る病気と言えます。
乳ガンによって死亡する女性は年々増加しているものの、ステージ1における10年間の生存率は90%以上を達成しています。
ですから、乳ガンは早期発見が実現できればほぼ確実に治療できる病気です。
早期発見をおこなうためには、定期診断を欠かさずにおこなうことや、違和感を感じた時に初期症状をチェックするようにこころがけることが大切です。
エストロゲンの濃度が過剰に高まると乳ガンの発症リスクが高まります。
乳ガンの発症リスクは、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの濃度が過剰に高まることで上昇します。
特に、エストロゲンの増加をうながすホルモン剤やサプリメント、ピルなどの薬剤を摂取することが乳がんにつながります。
エストロゲンが人よりも分泌されやすい方は乳ガンにかかりやすい人なので注意しましょう。
さまざまな身体の要因から、エストロゲンが過剰に生成されがちな人は、乳ガンにかかりやすい人と言えます。
例えば、初潮がはやすぎる方や、閉経が遅すぎる方は、人よりもエストロゲンが分泌されている期間が長いので注意が必要です。
また、エストロゲンは脂肪細胞からも生成されるものなので、毎日の食生活において、高脂肪の食品を多く摂取している場合、乳ガンになりやすい体質になってしまいかねません。
40代後半の女性がもっとも多く乳ガンにかかっています。
乳ガンが発症してしまう方は、40代後半の女性が多いです。
厳密に申しますと、その発症人数は30代から増加がはじまって、40代後半をピークにして、50代半ばあたりから人数が減少していきます。
40代後半の女性の方は、初期症状や体調の変化に注意することをおすすめします。
大豆の摂取量が多い人ほど乳ガンに発症している人は少なくなっています。
閉経後の女性にかんして、厚生労働省の研究班が調査をおこなった結果、大豆の摂取量が高い人ほど乳ガンのリスクが低下するという統計があらわれています。
まだ研究中ではあるものの、大豆に含まれているエストロゲンと似た構造をもったイソフラボンにその秘密があると言われているものです。
具体的には、エストロゲンの代わりに、イソフラボンが乳腺細胞のエストロゲン受容体と結合することによって、エストロゲンが乳ガンにはたらきかける効果が減少するとみられています。
早期発見さえできれば、「抗エストロゲン剤」などを利用することで、乳ガンは確実に治療できる病気です。
ですから、身体に異常を感じた際には、すみやかに検査を受けることをおすすめします。
ホルモン剤通販 オススメ
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Copyright(C)2016 早期発見の乳ガンはホルモン剤で治療することができる? All Rights Reserved.


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text:
はじめての上野 高級デリヘルなのでぼったくられると怖いのであらかじめチェックしてヤル気マンマンで来ましたが、それでもドキドキ。
友だちいなかったら絶対来れないたぶん!という事で、ブックマークしておいた高級デリヘルに初挑戦してみました。
ホテルの部屋で待ってると、女の子が着いていつもと違う感じに高揚感ハンパない。
好みの顔だし服の上から確認できるくらい巨乳だし、いい香りするし。
これまでのデリヘルでは空振りも少なくないので、こんなカワイイ子が相手だと恐れ多いみすぼらしかったです。
シャワーの段階で完璧に勃起。
プレイも、こんな俺でも本物って思うほど念入りに感じさせてくれます。
いかに差があるんだなー!と感嘆しましたよ。
高級店だし、やっぱりこれくらい堪能できないと仕事にならないのかもしれないけど、手コキひとつすら全然違います。
取り分け好きだったのが、ローリングしながらのフェラですね。
よくあるフェラですが、その子がしてくれるのはねちっこくて柔らかいのに濃厚というか、半端なく感じる事が出来ました。
有難いことにそのまま口にイカせてもらいました。
いつもよりだいぶ夢中になれた最高の時間だったから、きっとまたお財布の紐がゆるいときに上野 高級デリヘルを利用させてもらいたいです。


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text:
ただ、海産物からアスタキサンチンを抽出するのは難しいため、サプリメントや化粧品で使用されているのはヘマトコッカス藻という藻類から抽出されたアスタキサンチンです。
ヘマトコッカス藻は通常なら緑色に成育しますが、環境が厳しくなると体内でアスタキサンチンを作り出し、赤くなったまま休眠状態になります。
厳しい環境から体をガードしているのは、アスタキサンチンの強い抗酸化作用で、活性酸素から細胞を守っているのです。
アスタキサンチンの持つ抗酸化力はビタミンCの6000倍、Bカロチンの5倍とされ、他の栄養素と比べて、いかに高い抗酸化力を持っているかが分かります。
アスタキサンチンの美容効果とは?
アスタキサンチンの持つ作用について知るためには、活性酸素が体に及ぼす影響ついて知らなければいけません。
具体的には老化、慢性疾患、脳卒中、アレルギーなど、体の不調に活性酸素は大きく関係しているのです。
増えすぎた活性酸素は正常な細胞も攻撃してしまうため、老化が早まってしまうとされます。
アスタキサンチンは活性酸素の毒性を取り除くので、アンチエイジング、抗炎症作用、生活習慣予防、コレステロール値の抑制など、活性酸素と逆の効果をもたらします。
また、肌のシミなど紫外線を浴びたことにより生じた活性酸素にも働きかけることから、美白にも高い効果があるとされます。
カロテノイドの一種であるアスタキサンチンからは、ビタミンAの摂取も期待できます。
ビタミンAはコラーゲンの生成を促進することから、アスタキサンチンの摂取は肌のシワやたるみにも効果があるのです。
以上のように、群を抜いたアンチエイジング作用があることから化粧品にも多く配合されるようになりました。
アスタキサンチンのとり方
アスタキサンチンは主に赤い魚介類に含まれます。
前述した鮭やエビ、イクラなどです。
ただし、加熱すると白くなるマグロやカツオなどには含まれていません。
熱に強く、水にも溶けにくい性質のため、調理法は問わずに摂取できます。
1日6mgの摂取が理想的とされますが、毎日3食魚介を並べるのは難しいと思うので、手軽に摂取するにはサプリメントを使うのもお勧めです。
保湿が肌の美しさをつくりだす。
ニキビは思春期の頃にできやすい皮膚疾患
毛穴の黒ずみは皮脂や角栓、老廃物が原因
生きた漢方のすっぽんは丸ごと食べるのが一番効能を得られる
EGF美容液の選び方のコツ。肌の代謝アップ
顔の次に目につきやすいの手のケア方法
アスタキサンチンは強い抗酸化作用で活性酸素から細胞を守っている
ビタミンACEを意識して美白のための食事を
バランスの良いミネラル摂取は心身をキレイな状態に
便秘で苦しむ方は食物繊維をたくさん摂ることが重要
肌荒れは冷えた身体を野菜で温めると回復する可能性
汗をよくかく夏に必要な美肌対策、水分補給をしっかり!
若々しい見た目をキープする為に摂取したいコラーゲンと3つの成分
早寝早起きが美肌にいい3つの理由
化粧水の効果は実際に試してみないとわからない
Copyright (C) 2019 美肌と美白にはビタミンCと紫外線対策が大事です All Rights Reserved.


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2011年にはアニメーション映画制作会社「スタジオ地図」を設立。『おおかみこどもの雨と雪』はフランスで観客動員数22万人を超えた。
最新作の『バケモノの子』では国内観客動員数459万人を記録。サン・セバスチャン国際映画祭にてアニメーション映画として初のコンペティション部門に選出されるなど、今なお世界各国での公開が続いている。
「第29回東京国際映画祭」での特集上映「映画監督 細田守の世界」では、国内外で支持を受ける細田さんの初期作から最新作までを一挙に紹介する。
国内外で活躍する映画監督・岩井俊二
映画『リップヴァンウィンクルの花嫁』予告編
一方の岩井俊二さんは80年代よりドラマやMVなど多方面での活動を続け、その独特な映像は「岩井美学」と称される。映画監督以外にも、小説家・作曲家など、その活動は多岐にわたっている。
監督作には『Love Letter』『スワロウテイル』『リリイ・シュシュのすべて』『花とアリス』などがあり、海外でも『New York, I Love You(3rd episode)』『ヴァンパイア』といった作品を監督。
2015年2月には、初の長編アニメーションとなった『花とアリス殺人事件』を公開し、国内外で高い評価を得た。
「第29回東京国際映画祭」での上映は、現在の日本を代表する作品を、映画祭独自の視点でセレクションするJapan Now部門の特集「監督特集 岩井俊二」にて、岩井監督の仕事を改めて振り返っていく。
細田守監督 トリロジー Blu-ray BOX 2006-2012 (6枚組 期間限定生産版)
発売 : 2015年7月1日
価格 : 19,440円(税込み)
販売元 : KADOKAWA / 角川書店
「第29回東京国際映画祭」
10月25日(火)~11月3日(木・祝)
第29回東京国際映画祭 | 第29回東京国際映画祭
東京国際映画祭 TIFFJP 公式Twitter(@tiff_site)
Editor/Writer/YouTuber(GUCHIKIN)
1985年生まれ。ポケモンなどのゲーム、ハロプロなどのアイドル、おもしろい動画が好きです。演劇集団の範宙遊泳で裏方もしています。
1985年生まれ。ポケモンなどのゲーム、ハロプロなどのアイドル、おもしろい動画が好きです。演劇集団の範宙遊泳で裏方もしています。


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『A Story from Berlin』part 1 – ドイツ・ベルリンのコーヒーショップ、BONANZA COFFEEとの出会い
ベルリンもまた、BONANZA を始めとする大小様々なコーヒーロースターやカフェが軒を連ね、スペシャルティコーヒーが生活の一部になっています。そして、ヨーロッパ各国をはじめ米国、アジア圏などからも、その腕を磨こうというパッションに溢れるバリスタやロースターが集まってきているんです。
今回は、そのベルリンで10年以上に渡りスペシャルティコーヒーカルチャーを牽引してきた「BONANZA COFFEE」との出会いやお店の紹介、そして今回ベルリンで開催してきたイベントを通じて感じてきたことを、3回に渡ってみなさんにシェアできればと思います。
まずは、ベルリンのコーヒーショップをいくつかご紹介させていただきますね。
今回訪れたBonanza Coffee。
すっきりとした店内と、細部までこだわったデザインはとっても魅力的。
今年1月にオープンしたBonanza Coffee のロースタリーカフェの外観。
Bonanza Coffeeのコーヒーバーの裏には、1963年製のヴィンテージプロバットが設置されています。
Five Elephant Coffee :コーヒーはもちろん、ペイストリーのクオリティも抜群。
ティータイムには多くの人で賑わう、ベルリンで人気のカフェの一つです。
The Barn : ボナンザと並び、ベルリンのスペシャルティコーヒーシーンを牽引するロースターカンパニー。
Coffee Profilers :コンパクトなショップながらも、そのクオリティには定評があるカフェ。ギリシャのコーヒーカンパニー、Tafの豆を使用しています。
Channel Coffee Brewers
ALCBにゲストバリスタとして来てくださったこともある、Kaji Masamichiさんが運営するコーヒーカンパニー。
Part 1「BONANZA COFFEEとの出会い」
BONAZA COFFEEとの出会いは2014年の冬でした。
BONAZA COFFEEのオーナーKIDUKさんは、休暇で初めて東京・渋谷を訪れていました。ベルリンからの長いフライトがから解放され、おいしいコーヒーを飲みたいな…と渋谷をブラブラしていたところ、偶然通りかかったのが「ABOUT LIFE COFFEE BREWERS」でした。
KIDUK「ああ、ライトローストのコーヒーを出す店か。電源もありそうだな。椅子はなさそうだがまあいいか…。とりあえずエスプレッソください。」
ALCB「はい、どうぞ。どこから来たの?」
KIDUK「ベルリンだよ。」
ALCB「おーベルリンといえば、BONANZA っていうコーヒーショップがあるよね」
KIDUK「何で俺の店のことを知ってるの?」
ALCB「え?BONAZA COFFEEの人!? なんで渋谷に?」
と、そんな話を皮切りに、コーヒーの話はもちろん、アートや音楽の話題でも意気投合。
その後、「お互いにコーヒーカルチャーを盛り上げていこう!」という想いのもと、今年の春にBONANZA COFFEE の主要メンバーを招き、ONIBUS&ALCB でゲストイベントを開催。そして「次はベルリンへおいでよ!」ということになり、神戸とナツコはベルリンへと向かうことになったのです。


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リリーがとても良い犬だったからか、リリーが亡くなった時のあたしの落胆ぶりを見かねたからなのか、両親は新しい犬を迎えようとはしなかった。
それだけでなく、両親もリリーを失ったショックを引きずっていたからだったのかもしれないが……。
それでも五年後、家に新しい子犬がやって来た。
両親がパピーウォーカーに応募したのだ。
ラッキーと名付けられたその犬はやんちゃぶりを発揮して、あたしたち家族は少なからず振り回されたが、久しぶりの犬と一緒の暮らしは家族に笑顔と共通の話題を届けてくれた。
パピーウォーカーとは、盲導犬候補となった子犬を生後一年間預かるボランティア、愛情をたっぷり注いでやることで人間との信頼関係を築くのがその役目だ。
その役目から、どんなに愛情を注いで心が通じ合うようになっていたとしても、一年後には訓練センターに帰さなくてはならない。
ラッキーが訓練センターへと戻された時、あたしはやっぱり泣いた。
でもリリーの時とは全然違っていた、もちろん会えなくなるのは寂しかったが、ラッキーはこれから訓練を受けて目が見えない人の役に立つようになるのだと思えば……ラッキーに注いだ愛情はそこで終わりではなく、訓練士へ、ユーザーへと受け継がれていくのだと思えば、その旅立ちを祝福するような気持になれたのだ。
あたしはその時十七歳、そろそろ進路を決めないといけない頃に差し掛かっていた。
リリーとの思い出が、ラッキーとの別れが、あたしにあたしが進むべき道を教えてくれて、 高校を卒業すると、あたしは迷わず盲導犬訓練協会の門を叩いた。
そして五年間の研修を経て訓練士となり、更に二年間先輩の手伝いをしながら実際の訓練を学んだ末に、初めて担当させて貰ったのがルナだった……。
▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽
「ルナ……あたしは葉月って言うの、名前が月繋がりね、あなたと出会えたのは運命のような気がするわ」
初めて葉月さんにルナを引き合わせた時、彼女は手探りでルナの首に抱きつき、ルナも彼女の顔をぺろりと舐めた、『相性が良さそうだな』と安心する一方、軽い嫉妬心のようなものも覚えたのを憶えている。
約四週間の共同訓練期間、葉月さんはあたしの指導にしっかり耳を傾けてくれ、ルナとの信頼関係も日に日に深まって行くのを目の当たりにして、あたしはルナを彼女に渡すことに何のわだかまりを感じなくなった。
それでも共同訓練最後の日にルナの元から離れる時は思わず涙がこぼれた。
あたしはその涙をルナに見られてはいけないと一度も振り向かずに車に乗り込んだ。
(さよなら、ルナ……頑張ってね……)
ラッキーとの別れとも、もちろんリリーとの別れとも違う、寂しいけれど誇らしいような気持で車を走らせた、卒業して行く教え子を見送る教師とはこんな気持ちなのだろうか……と思いながら。
ルナとの思い出がどんどん蘇って来てハンカチなしには車を走らせられなかったが……。
▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽
葉月さんは点字キーボードが使えるので、しばしばお便りをくれる。
『ルナと一緒にいると自然に笑顔になれます』
『ハーネスを通して青空が見えるように感じます』
『ルナのおかげで恋人も出来ました』
『ルナったら、あたしと彼の間に割り込もうとするんですよ、妬いてるのかしらw』
お便りにはしばしばルナと一緒の写真も添えられていたのだが、そのクリスマスカードに同封されていた写真はあたしにとってちょっと特別だった。
それはとある地下鉄の駅で撮られたものだとすぐに分かった、ある意味、そこはあたしとルナにとって思い出の場所でもあったのだ。
ルナは賢くて呑み込みが早く、穏やかな性格も相まって模範的だったのだが、ただ一つだけ苦手なものがあった。
他は全てクリアできても電車に乗れないと盲導犬にはなれない、電車に慣れるためにあたしとルナはこの駅に一週間通い詰めたのだが、ルナはなかなか慣れることが出来なかった……。
『もういい……ルナ、無理して盲導犬になんかならなくてもいいから……』
慣れるどころかルナは日に日に駅に向かうだけで嫌がるようになり、その日はとうとう駅の入り口で座り込んでしまい、あたしはそう言いながらルナの首にしがみついて泣き出してしまった……訓練士としては失態だった、そこまでの訓練を全部無駄にしてしまいかねない。
でも、あれだけ聞き分けの良いルナがどうしても嫌なものを強要するのは酷だと思ったのは確かだった、ルナが可哀想だと思う気持ちと、今までの苦労が全部水の泡と消えてしまう悔しさが一度にあたしを襲って来たのだ。
だが、そんなあたしの気持ちを汲んでくれたのか、ルナは立ち上がって歩き始め、その日、とうとう電車を克服してくれた……。
▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽   ▽
写真のルナはあんなに嫌がった駅でも、不安な様子も見せることなく堂々としている。
葉月さんの目線はレンズから少し外れてしまっているが、ルナは真っ直ぐこちらを見ている。
ルナを葉月さんに渡した後、あたしは既に二頭の盲導犬を育てて今は三頭目の訓練中、それでもやっぱり初めて担当したルナは特別だ、あたしもまだ半人前だったし、ルナはそんなあたしの訓練でも立派に盲導犬になって訓練士として成長させてくれたと思うから……。
あたしにとってのルナはただ訓練を担当した犬と言うだけではない、苦しいことも嬉しいことも共に分かち合って来た仲間、親友でもあるのだ。
「ルナ……まだ先は長いわよ、しっかり葉月さんの目になってあげてね」
あたしはそう呟きながら写真のルナをそっと撫でる、するとルナの体温を感じ、声を聴いたような気がした。
『大丈夫、あたしちゃんとやれてるよ、心配しないで』と。
あたしにとって最高のクリスマスプレゼントを胸に押し頂いて引き出しにしまうと、あたしはまた木枯しの吹く街へと出て行く。


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本実験では、マンガテキスト、マンガのストーリー部分を文章で会話しながら進めるテキスト、従来の教科書風のテキストの3種類を作成し、女子大学生に対し、それぞれで数学学習を行った後の直後学習と記憶定着効果について測定を行いました。その結果、学習直後のテストでは従来の教科書風のテキストでの学習で得点を伸ばすことができますが、一週間後に同じ数学のテストを行うとマンガテキストでの学習のみ得点を伸ばすことができました。つまり、記憶の定着効果はマンガテキストでのみ認められたということになります。
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なるほど、マンガは記憶に残りやすいとデータで証明されているのね!
幼少期に読み聞かせしてもらった桃太郎や浦島太郎のような昔話のストーリーって大人になった今でも覚えているワン!
なるほど、たしかに絵とテキストで表現されているからストーリーを覚えているわね。(この犬は大人だったのね 笑)
じゃあマンガは記憶に残りやすいって本当ね!
むむむ、広告マンガでも同じことがいえるかは微妙なところです。
広告マンガってランディングページに挿入する場合は凡そ2ページ程度、Webコンテンツや冊子などに使う場合も8-12ページ程度と短編の作品が多いです。
桃太郎や浦島太郎のような昔話や上記の実験のような教科書に用いる場合は一定のページボリュームがある長編の読み応えのあるマンガが多いですよね。
たしかに。表現できるストーリーの幅も長編の方が色々表現できますね。
そうなんです。広告マンガは商品やサービスを売る事が目的のため、ストーリーも偏る傾向にあります。
とはいえ、仮説に過ぎないので検証してみましょう!
マンガは記憶に残りやすいのか?検証条件
マンガは記憶に残りやすいのか?検証結果
マンガは記憶に残りやすいのか?検証考察
マンガは記憶に残りやすいのか?検証条件
マンガ読了ユーザーの再訪率とマンガ未読ユーザーの再訪率(記憶に残っている前提のためorganic流入かdirect流入のみを対象)をGoogleアナリティクスのシーケンス機能を使ってユーザーの比較
以下ページの40%読了をマンガ読了ユーザーと定義
以下ページの閲覧ユーザーをマンガ未読ユーザーと定義
※どちらも同じ訴求内容です。
マンガは記憶に残りやすいのか?検証結果
マンガは記憶に残りやすいのか?検証考察
あれ?マンガ未読ユーザーの方が再訪していますね…
そうですね、未読ユーザーの対象ページは会社の事業概要ページのため、別目的で辿り着いているユーザーも一定数含まれていそうですが、シーケンスの数値比較ではマンガ未読ユーザーの方が再訪している事がわかります。
なるほど、広告マンガの場合は商業マンガや昔話と違って単純に記憶に残りやすいとは言い切れないですね。
その通りです。次回は長編の広告マンガで検証してみたいと思います!
読者の皆さん、こんなマンガの検証をして欲しい!などあればお気軽にフォームからご連絡ください!
ご相談はコチラ↓から!
株式会社ジャパンシーズコーポレーション
代表取締役 藤原 洋平
Web広告代理店2社で事業部長を務め、2021年1月にジャパンシーズコーポレーションを創業。マンガ広告を用いたWeb施策を得意としており、マンガLP、マンガ動画、マンガホワイトペーパーなど制作実績は1000件以上。また、Web集客全般(リスティング広告、SNS広告、コンテンツマーケティング)を熟知しており、過去運用アカウントは100以上、予算1億円を超える。
BtoBマーケティングの基本  IT化のインパクトを理解する12 の視点 第2章 マーケティング手法のポイント 発行元:日経BP
Googleアナリティクス個人認定資格(GAIQ)
Google検索広告認定資格
Googleディスプレイ広告認定資格
Googleショッピング広告認定資格
Googleアプリ広告認定資格
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text:
アイリスオーヤマ サーキュレーター 静音 固定 ~8畳 ホワイト PCF-HD15N-W
うがい手洗い洗顔もして、体に付着した花粉も取りましょう。
冬から暖かくなってきて布団を干したくなる時期なのですが、もう少し我慢。
布団乾燥機を使うか、どうしても干したい時は、干し終わり取り込んだ時に掃除機で吸って花粉を取り除きましょう。
布団と一緒で、花粉が付着してしまうので、なるべく室内干しが好ましいです。
家に入った花粉は時間が経つと床に落ちます。
掃除機だとホコリと一緒に舞い上げてしまいますし、掃除機のフィルターは高性能なものでないと花粉より大きめなので、掃除機と一緒に排気されてしまい意味がありません。
オススメは朝一の誰も歩き回っていない時間にモップがけをすることです。夜寝ているうちに舞い上がったホコリが地面に落ちているためです。ワイパーだと手軽でいいですね。
症状が出る前に経口アレルギー治療薬を服用
症状の軽いうちにお薬を飲み始め、シーズン中も継続することにより比較的症状が軽く済みます。
症状が重くなるまで我慢したい気持ちもありますが、本シーズンはあっという間にやってきます。
早めに飲み始めてしまうのが長い目でみると良いです。
私は以前、2月の雪山で多量の花粉を取り込んでしまった年がありました。
白馬だったのですが、テレビで見たことのある、黄色く見えるくらいの花粉が飛んでおりました。
そのシーズン、薬も飲んでいたのですがずっと例年より重い症状で過ごすことになりました・・・。
症状はなるべく出さないほうがいいようですね。
市販薬と処方薬、どっちが安い?
冒頭の繰り返しになりますが、昨日病院に行ってきました。
診察代1050円に、お薬代(アレグラ錠のジェネリック30日分+点眼薬+点鼻薬)が2080円で、
合計3130円かかりました。
お薬代は、内服薬だけなら1065円前後(調剤料など含む)です。
点眼と点鼻薬がいらなければ診察代とお薬代で
2115円/30日分くらいです。
市販薬になると、今回処方されたアレグラ錠で調べると、amazonだと1500円前後/14日分です。
3000円/28日分くらいです。
近所のドラッグストアだと1800円代だったので、もっと高いですね。
花粉シーズンはゴールデンウィーク前あたりまで続くことを考えると病院で処方してもらったほうが安く済みそうです。
病院にすぐ行けない時などは繋ぎで市販薬を利用するのもいいですね。
【第2類医薬品】アレグラFX 28錠 ※セルフメディケーション税制対象商品
posted with カエレバ
久光製薬 2012-11-01
できる対策をして春を楽しみましょう。
苦手〜なアイロンがけ。1枚11分→5分台にタイムを縮めた方法とは。
Amazonで何度もリピ買いしているあんなものこんなもの。
Itaming Note
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一日中机に向かうのに最初は抵抗があると思いますけど、慣れたら「日常の無駄な時間を有意義に使えている」って考えるようになると思います。
高学館の自習室は徹底的に使うべきやと思います。
指定席保持を狙い、おかげで自習室にこもる癖がつきましたし、23時までいられるのもほんまにいいことやと思います。
高学館の自習室はすばらしいと思います。お世話になりました。
あと、高学館の先生はほんまにいい人多いです。自分に教えてくれた先生は、僕より自分の合格を望んでくれたし、ほんまに頼っていいと思います。
あと、勉強は量をやったら質がよくなったり、勉強の仕方がわかるようになったりすると思うので、いっぱい勉強してください。頑張って。


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▼説明書です。ゆで時間はスープが7~8分、麺が7~10分ですね。
おススメトッピングは万能ねぎ、長ネギ、ほうれん草、味玉。今回は万能ネギとほうれん草に加えて、もやしも入れてみます。
麺とスープを茹で始めると、忙しくなるので、お湯を沸かしてる間にトッピングの用意をします。
▼ネギ。ほうれん草も用意して。。。と。
トッピングを準備したら、スープと麺を茹でます。今回はスープと麺のゆで時間がほぼ同じなので、麺を洗って盛り付けるタイミングとお椀にスープを開けるタイミングが一緒となり、いつも以上に緊張感のあるオペレーションとなりました。
▼奥が麺、手前がスープを茹でる鍋です。
麺・スープともゆで時間8分を経過した瞬間、事前に打ち合わせしたフォーメーションで作業開始!
ボク・嫁:「今だッッッ!!」
嫁はスープを上げ、ボクは麺を上げ、冷水でさっとヌメリを取って洗います!
もう宅麺を作るのも5回目。だいぶ慣れてきましたね。
▼夫婦の共同作業で出来ました。麺屋一燈 濃厚魚介つけ麺です。もやしの盛り付けっぷりが荒々しい。
麺屋一燈 濃厚魚介つけ麺を実食します
▼まず、スープ。甘味を感じつつも魚介の濃厚な旨みが広がります。これは美味い。。。!2つ浮かんでるのが鳥団子です。チャーシューじゃないのがニクイね。
▼麺のゆで時間は8分でした。好みの硬さでゆであがりました。良かった。
▼続いて、肉団子。濃厚魚介スープで口の中が油まみれとなったところにこの鳥団子です。この鳥団子、柚子が入っていてすごくサッパリします。下味もしっかりついていて、ホントに美味しい。チャーシューが無いことなんて忘れてしまいます。
もっと詳細まで書きたいんですが、夢中で食べすぎてしまい、この後は写真を撮ってませんでしたゴメンナサイ。夫婦ともに無言で完食です。
ご飯をスープに入れたら・・・と甘い誘惑が浮かびましたが、寸前のところで思いとどまりました。いろいろ気にならない方は、ぜひやってみてください。こういうカスタマイズできるのも、宅麺の良いところですよね。
で、今回もう一つ、宅麺の良さに気付きました。
つけ麺のスープが冷えても電子レンジで温められるじゃん!!ってことです。
つけ麺の弱点としてスープが途中で冷めてしまうというのがあります。一部のお店では温めサービスなどやってますが、この一燈のような人気店だと温めサービスは中々出来ません。でも、自宅なら電子レンジで何回も温めなおすことが出来る。「ずっと熱々でつけ麺を食べられる」んですよ。。。!これ、スゴイことじゃないですか!?と興奮してしまいました。
ということで、自宅で麺屋一燈 濃厚魚介つけ麺を食べてみた!でした。
気になった方はこちらからどうぞ。今度は何を食べようか・・・?
麺屋一燈 濃厚魚介つけ麺
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ABOUTこの記事をかいた人
移住した30代のサラリーマンブロガー。SE/投資家/ドラマー/つけ麺好きです。毎日の気付き/投資/IT情報/お金・時間的に得する情報をお届けします。 ブログは毎月5万人くらい来ます。田舎住まいだけど虫が弱点。あとレバーが食べられない。
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2 麺屋一燈 濃厚魚介つけ麺を調理します
3 麺屋一燈 濃厚魚介つけ麺を実食します
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栗に含まれるビタミンは野菜や果物に含まれるビタミンCとは異なり、加熱しても破壊されにくいという性質を持っています。ですので様々な調理方法で食することができるのも栗の利点なのです。
ビタミンCは風邪予防になるのはもちろんですが、老化防止作用や、抗酸化作用に期待できます。
そして、ビタミンCはコラーゲンの合成にも欠かせません。コラーゲンは私たちの肌のに潤いを出したり、ハリを出したりする重要なものです。
皮膚のシミやシワを改善するとともに、怪我や皮膚の炎症などのトラブルの改善をは早める効果もあります。
また筋トレをする上でビタミンCの摂取はタンパク質の吸収を促進する効果などもありますので、私生活の面からしても筋トレの面からしても優秀な栄養成分ですよね!
栗には豊富な食物繊維が含まれています。この栗に含まれる食物繊維ですが、実はサツマイモの2倍も含まれているんですよ、栗には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のどちらも含まれています。
不溶性食物繊維は水分を含んで膨らみ便のかさましをしてくれる効果が期待できます。その結果、腸を刺激し、便秘の解消につながります。水溶性食物繊維は腸内環境を整える効果があり血糖値の上昇や、コレステロールの吸収を抑える働きもあります。
栗は水溶性よりも不溶性の方が2倍ほど多く含まれています!
栗には野菜などにも豊富に含まれるカリウムという栄養素も含まれています。カリウムは体内の塩分濃度を正常に保つ作用があるため高血圧や、むくみ解消などの効果を期待できます。
むくみの予防や解消は非常にダイエット効果をもたらしますので、ダイエット中にカリウムの摂取は非常に重要になってきます。
カリウムは腎臓でのナトリウムの再吸収を抑制して、尿中への排泄を促進するため、血圧を下げる効果もあります。
また神経刺激の伝達や、心臓機能、筋肉機能の調整、細胞内の酵素反応の調節などの働きがあります。
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投稿者:etoatsushi2022年3月17日カテゴリー:むくみ、ダイエット、食べ物
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