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きちんとしたグレインドッグフードを選ぶための3つのポイントを踏まえて、口コミでも人気のグレインフリードッグフード20種類を徹底的に比較してみることにしました!
どれが良いドッグフードで、どれが粗悪なドッグフードなのかを一目でわかるようにしています。
チキン&サーモン56%
ジウィピーク エアドライ( ベニソン)
生肉・内臓・魚介類96%
ナチュラルバランス(スウィートポテト&ベニソン)
スウィートポテト・鹿肉
骨抜きチキン生肉26%・乾燥チキン25%
乾燥チキン28%・チキン生肉20%
オリジン(6フィッシュ)
コストコ(サーモン&ポテト)
ダイアモンドナチュラル
牛・鶏・馬・魚55%以上
ロータス(フィッシュレシピ)
ラム生肉・乾燥サーモン
ZEN(プレミアムドッグ フィッシュ)
ヤラー(オーガニック グレインフリー)
アーテミス(オソピュア サーモン&ガルバンゾー)
フレッシュサーモン・ドライサーモン
アカナ(レジオナル パシフィカ)
リガロ(ハイプロテイン ラム)
ピナクル(チキン&スイートポテト)
ニュートロ ワイルドレシピ
森乳サンワールド(フィッシュ&ポテト)
ナウ フレッシュ(アダルト)
まとめ|グレインフリードッグフード20種類を比較した結果
20種類のグレインフリードッグフードを比較してみた結果、どのフードも「穀類」を使用していないことはもちろん、その他の原材料の品質にもこだわりがあり、ナチュラルで安全性の高いフードが多いことがわかりました。
フードに添加物を使用することによって長期保存が可能となりますが、そのような人工添加物・保存料・酸化防止剤が含まれているものもありませんでした。
そのため、グレインフリードッグフードはスーパーやホームセンターなどの市販で手に入れることは困難です。
高品質なドッグフードを求めて「グレインフリー」を選ぶのであれば、市販ではなく通販されているドッグフードを選びましょう。
また、どのフードも基本的な主原料「たんぱく質」の割合は高くなっていますが、そのたんぱく質が何の原料由来かは様々です。
たんぱく質の原料にも注目して、より安全で愛犬の体質に合ったドッグフードを選んであげると良いですね。
【口コミでも人気】グレインフリードッグフードのおすすめランキング5選
モグワンドッグフードは日本のレティシアンが開発しているイギリス製のドッグフードで、下記のように確かな信頼と実績を獲得しています。
試食会の結果、「97.8%が食べた」「93.3%が継続したい」と回答している
獣医師の84%がモグワンドッグフードを食べさせたいと回答している
累計販売実績100万袋達成で飼い主さんからの信頼も厚い
「高品質」「安全」の2つを重視し、2年間もの歳月をかけてモグワンドッグフードは開発されました。
原材料のラインナップや栄養バランス、製造方法など全てにおいて他のドッグフードを上回っていますので、コスパの良い製品ですね。
以下では、モグワンドッグフードの強みやおすすめポイントを詳しく説明していきます。
「モグワン」の良いところ
最高ランクのプレミアムドッグフード
⇒主原料にチキンとサーモンが50%以上
ヒューマングレードの原材料
⇒原材料は全て人間でも食べられるレベルのもの
穀物を使用しないグレインフリー
⇒消化しづらい穀物は一切含んでいない
全犬種・全ライフステージ対応
⇒脂肪やカロリーのバランスも良い
着色料や香料などの添加物を含まない
⇒無添加なので安心して与えられる
シンプルな手作り食のようなフード
⇒トッピングなどのアレンジもしやすい
非常に安全性の高い工場で製造
⇒衛生管理や品質は最高評価ランクA獲得
モグワンドッグフードは一切の妥協をせずに、「栄養満点」「グレインフリー」「100%無添加」「手作り食」が揃ったドッグフードです。
通常購入は1袋当たり3,960円と市販のドッグフードと比較して値段が高いのですが、栄養のバランスや安全性を加味すればコスパが良いのは間違いありません。
また、最大割引20%OFFで購入できる特典もありますので、ぜひお試しでモグワンドッグフードを愛犬に与えてみることをおすすめします。
>> 「モグワン」の口コミをみる!
偏食持ちでも食いつきが良い!
生後4カ月でうちに来たこの子は、気に入ったものしか食べないという偏食持ちでした。健康状態は悪くはなかったのですが、飼い主としては将来大きく育たないのではと心配でした。
食いつきが良いと評判のモグワンを与えてみたところ、期待以上の食いつきの良さであっという間にボウル一杯たいらげました。
おかげですくすく育ち、今や巨大なポメラニアン化しています。(笑)
涙やけに良いと聞き、あげていますが1ヶ月位で見た目が全然変わりました。
涙がここまででないのは初めてです。白いので目の周りの変色を気にしてましたが、ぼやけてた目の周りがはっきりとして綺麗な状態を保ててます。
ちょっと、高めですが、続けてよかったです。
本当に良いものだと思ったのでリピしようと思います。
口コミでも人気があり、人工添加物や香料が使用されていないとのことで安心したので、一度購入してみることにしました。
他のドッグフードよりも完食スピードが早かったので、犬自身も美味しく食べているのだと思います。
継続して食べさせている内に毛並みも良くなってきました。抱っこしても気持ちいいです。栄養価が高いので与える量は注意したほうが良いと思います。
病院の数値が良くなった
フレンチブルドック/6歳♀
5歳になる年、健康診断を受けたところ肝機能が低下している、食生活を見直すようにと獣医さんから助言を受けました。
今までの市販の安いドッグフードは添加物も多いとのことで、しっかり栄養が取れて添加物が少ないドッグフードを…と考えたときにモグワンを選びました。
食べ始めて1年ですが、それ以来肝機能に関して何も言われず健康なので、効果はあったのかなと思っています。
最低でも10%OFF!最大20%OFFの割引特典あり!
愛犬『ランちゃん(トイプードル/7歳♀)』にも「モグワン」を与えています!
当サイトのスタッフの愛犬『ランちゃん(トイプードル/7歳♀)』にもモグワンを与え続けています。
ランちゃん的に味が好みなのか、毎食お皿が壊れるんじゃないかと思うくらいがっついて食べています。(笑)
勢いよすぎて、ブレブレに(笑)
色々なドッグフードを試してきたのですが、やっとモグワンで落ち着いた形になります。
もちろん、市販のドッグフードに比べたら安い買い物ではないのですが、健康はお金に変えられません。
『ランちゃん』がずーっと健康に長生きできるように、これからもモグワンを与え続けるつもりです。
以下の記事で『ランちゃん』に与えた記録などを掲載しているので、気になる方はぜひチェックしてみてください!
モグワンドッグフードの口コミ評判【お試しレポ】|本当の評価を原材料や成分から解析!
『モグワン』は今、一番売れているといっても過言ではないドッグフードです。 当サイトを含めさまざまなサイトで、ランキング上位を獲得しているモグワンですが、本当に良いドッグフードなのでしょうか? 原材料は ...
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モグワンを簡単3分チェック
「カナガン」の良いところ
主原料「チキン計51%」
⇒食いつきと嗜好性が高い◎
穀物を入れない「グレインフリー」
⇒アレルギー持ちにも安心して与えられる!
「高たんぱく質」&「低炭水化物」
⇒運動量の多い犬種や太りやすい犬種に◎
本国イギリスでは「リピート率80%以上」
⇒エリザベス女王にも表彰されるほど高評価◎
品質の高さで「涙やけの改善」にも
⇒ヒューマングレード&無添加で体質改善!
「カナガン」の悪いところ
値段が高い(3,960円/2kg)
⇒【定期購入】最大20%OFFの割引特典あり!
>>「カナガン」の口コミをみる!
高齢の為に消化などを配慮して。
こういった無添加系のドッグフードにしては珍しく食いつきは良いです。我が家の犬は好き嫌いが凄く激しいので、その子が食べるくらい美味しいのかも知れません。
カナガンにしてから消化が良いのか、お腹を壊す事が無くなりました。高齢の犬なので、それだけでも満足です。
トイプーなので、涙やけに悩んでいました。ドッグフードによって改善されるという獣医の言葉を信じ、評判もよかったカナガンを与えてみることにしました。
ドッグフードを切り替えることに心配しましたが、食いつきも良く、しっかりと完食してくれました。3か月ほど与え続けていますが、涙やけも徐々に薄くなっているのを感じています!
アレルギー対策に試してみました!
ミニチュアダックス/4歳♀
市販のどこでも買えるドッグフードを与えていたのですが、アレルギーのせいか皮膚をいつも痒がっていたので、フードをグレインフリーにしたくてカナガンを利用するようになりました。
最初は食べ慣れていないせいか警戒していたみたいでしたが、一度食べてみるとおいしいと理解できたみたいで袋を持ってきただけで喜んでかけ寄ってきます。与え始めからガツガツ食べてくれて安心しました。
初回限定!半額でお試し!
3,960円が1,980円(2kg)に!
「ネルソンズ」の良いところ
「大容量(5kg)」なので中型/大型犬に◎
⇒コスパが良く、品質はトップクラス!
穀物を入れない「グレインフリー」
⇒アレルギー持ちにも安心して与えられる!
「グルコサミン」「コンドロイチン」含有
⇒間接サポートの成分多数◎シニア犬にも最適!
主原料が鶏肉&「高たんぱく質」
⇒運動量が多い柴犬やレトリバー系にも最適!
世界一品質管理が厳しい「イギリス産」
⇒プレミアムペットフード専用の工場で生産!
「ネルソンズ」の悪いところ
値段が高い(7,800円/5kg)
⇒【定期購入】最大20%OFF:6,240円
成犬用(7ヶ月~7歳くらいまで)
>>「ネルソンズ」の口コミをみる!
お腹がすぐ緩くなる子にもおすすめ
小さい頃からすぐ便がゆるくなってしまい困っていましたが、このフードに変えてから落ち着くようになりました。
また、穀物が不使用のようなので今までアレルギートラブルなどもありません。
愛犬の健康を考えてる飼い主さんにはおすすめできます。
肥満のワンちゃんにぜひ
肥満気味だったので、ベジタリアンフードを与えていましたが体調を崩してしまいました。
いろいろと調べてネルソンズにたどり着きました。
お肉の含有量が多いので食いつきも良いです。鶏肉がメインなのでカロリーも抑えられています。
徐々に体重も減ってきて、適正体重まであと一息です!
アレルギー対応フードです
アレルギー体質の上、好き嫌いが激しくフード選びに苦労していましたが、ネルソンズに変えてからアレルギー症状らしきものもなくなり、喜んで食べてくれています。
お腹の赤い跡も綺麗になくなって、元気いっぱいです。
フード選びで苦労していただけに、本当に助かりました。
安全の原材料で安心して与えられます。
フレンチブルドッグ/4歳♂
皮膚が弱く乾燥がひどかったので、なるべく添加物の少ないドッグフードをと薦められ、いろいろ試したのですが、このフードをいちばん良く食べてくれます。
原材料の産地まで細かく記載されていて安心ですし、添加物や香料は使用されていなくても、イヤな臭いはまったくないです。
こだわって作られている分お値段は高めですが、皮膚の状態も良く病院に通うこともなくなったので総合的には満足です。
最低でも10%OFF!最大20%OFFの割引特典あり!
グレインフリードッグフード選びに迷ったらコレ!「モグワン」を選べ!
当サイトがグレインフリーでもっとも良いと感じたドッグフードは『モグワンドッグフード』です。
迷ったらコレで十分だと思いますが、どんなドッグフードなのかわからないと愛犬に与えるのは不安ですよね。
どこが優れているのかわかりやすく理由を説明しましょう。
無添加&ヒューマングレード
まず、あなたは愛犬のことをどう思っていますか?
ただのペットでしょうか?
違いますよね。『家族の一員』ではないでしょうか。
そう思っているのなら、ドッグフード選びの最低限の基準として「無添加」と「ヒューマングレード」は外せないと思います。
体にどんな影響を与えるかわからない添加物が含まれているドッグフードは与えるべきではありません。
また、私たち人間が食べられるレベル(=ヒューマングレード)でないと安心して与えることができなくないでしょうか?
残念ながら、スーパーやホームセンターで購入できるドッグフードは「無添加」「ヒューマングレード」どちらともクリアできていません。
モグワンはもちろん、添加物を一切使用しない「無添加」でありながら、人間でも食べられる「ヒューマングレード」なので安心して愛犬である家族に与えることができますよね。
【初回半額】お得な割引サービスでお試し可
ドッグフードを買う上でやっぱり避けられないのが、お金の問題ですよね。
そこでモグワンでは少しでもお財布の負担を軽くするために、初回はなんと50%OFFの1,980円で購入することができます!
また、2回目以降でも通常価格からずーっと最大20%OFFの割引を受け続けることができるという太っ腹なドッグフードです。
市販のドッグフードはもちろん、Amazonや楽天で購入しても割引を受け続けることはできないですよね。
ドッグフードは毎日毎日食べさせるものですので、このような割引が少しでもあるのとないのでは長い目でみると大きく異なってきますよね。
お肉&魚が50%以上で食いつき抜群&栄養満点
モグワンの原材料の半分以上がお肉とお魚によって構成されています。
チキンはイギリスで平飼いされている質の良い生肉と乾燥肉を使用し、サーモンはスコットランド産の良質なものを使用しています。
犬にとって最も必要な栄養素は動物性タンパク質です。
チキンはアミノ酸のバランスが良く、消化吸収も高いので胃腸に負担をかけないという特徴もあります。
サーモンにはオメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸やビタミン類も含まれておりとても栄養価が高いです。
アレルギーの予防や改善、皮膚や毛並みの改善、痴呆症の予防などが期待できます。
しかし、犬が体内で生成することができないので食事で摂取するしかない成分です。
犬の大好きなお肉がこれだけ豊富に含まれているので、食欲不振のワンちゃんや、餌を食べてくれないワンちゃんにも試してみるといいかもしれませんね
原材料が日本のワンちゃん向けに作られている
日本では海外と違い、小型犬が飼われていることが多く、ほとんどが室内犬です。
庭などで放し飼いされている犬と比較すると運動量が減っているため、肥満にもなりやすいです。
そこでモグワンの主原料はチキン&サーモンが56%と半分以上が動物性たんぱく質によって作られています。
豊富なたんぱく質が筋肉量を増やし、新陳代謝をあげ、肥満になりにくい体質へと切り替えていきます。
また、モグワンには「アミラーゼ」という消化酵素が多く含まれる野菜や果物も配合されています。
このアミラーゼが室内犬であれば、一番のお悩みといっても良い『ニオイ』の問題の解決へと一役買います。
犬特有のニオイの主な原因は体内の老廃物によるものです。
それらを野菜や果物に豊富に含まれるアミラーゼの力によって、うんちとしてしっかりと排出させることが期待できます。
お風呂に入れてもとれない『ニオイ』に対して、体内からアプローチすることができるのです。
小粒タイプで小型犬やシニア犬にも食べやすい
モグワンは口の小さな小型犬や顎の弱ってきたシニア犬でも食べやすい小粒サイズです。
中心に穴の空いたドーナツ型で、噛みやすく砕けやすい形状なので、犬の丸呑み防止にも効果的です。
粒は不揃いですが、これも「つなぎ」の役割を果たす小麦やとうもろこしなどの穀物が一切使用されていない安全の証拠ですね。
グレインフリーフードによく見られる、硬すぎる素材であったり、粒が大き過ぎたりすることもないので安心して与えることができます。
グレインフリーのドッグフードは国産が安心できる?
私たち人間でも食べ物は「どこ産」かわからないものよりも「国産」の方が安心できますよね。
家族同然の愛犬に与えるドッグフードもできる限り、製造元がわかっている「国産」にこだわる飼い主さんが増えてきています。
しかし、食べ物はもちろん、洋服や家電などは『国産=高品質』の代名詞ともいえますが、実はドッグフードについては『国産=高品質』とは限らないってご存知でしたか?
当然ながら、「国産」でも最高品質のドッグフードもありますが、絶対に食べさせるべきでないドッグフードも販売されているのが現状です。
まず、スーパーやホームセンターでよく見かけるようなドッグフードは論外です。
穀物の使用以前に、市販のドッグフードには長期保存できるように酸化防止剤や保存料が必ずといってもいいほど含まれています。
この時点で「無添加ではない」ので、わざわざ市販のドッグフードを選ぶ必要すらないです。
国産にこだわってグレインフリードッグフードを選ぶのであれば、市販ではなく通販されているドッグフードを選ぶべきかと思います。
【口コミで人気】国産&無添加!おすすめドッグフードランキング5選【安心安全】
私たち人間でも食べ物は「どこ産」かわからないものよりも「国産」の方が安心できますよね。 家族同然の愛犬に与えるドッグフードもできる限り、製造元がわかっている「国産」にこだわる飼い主さんが増えてきていま ...
グレインフリーのドッグフードは涙やけ対策におすすめ!
涙やけを発症する原因にアレルギーがあるので、犬のアレルゲンである「グレイン」はない方が涙やけの対策になります。
しかし、アレルギーの元となるアレルゲンがハッキリしていないのであれば、一概にグレインフリーが良いとは言い切れません。
アレルゲンがはっきりとしていないのであれば、まずは病院へ行き、アレルゲンが何なのかをしっかりと見極めることが大切です。
アレルゲンを見極めた上でカットすることが大切
アレルギー体質の子に、アレルギーの発症する原材料が含まれているドッグフードを与えると、鼻涙管を老廃物が詰まらせてしまい、涙があふれだしてしまうことが涙やけの原因の一つになっています。
その老廃物の原因となるのは、消化吸収がしにくい粗悪な穀類や、合成添加物です。
涙管に老廃物がたまっていることが原因の涙やけは、ドッグフードを変えてあげることで改善されることが多いです。
涙やけが気になりだしたら、まずはドッグフードを見直してみましょう。
また、体の中の老廃物が外に出るまではかなりの時間を要するので、数週間で改善できないからと言って止めてしまうのではなく、ゆっくと経過を見守ってあげて下さい。
【激安】「ダイヤモンド」「コストコ」のグレインフリードッグフードはおすすめできません
グレインフリードッグフードの中でも、大容量でありながら、低価格が特徴の「ダイヤモンド」や「コストコ」。
どちらの商品も穀物は使用しておらず肉類が主原料という点では評価できますが、その動物性タンパク質の品質に不安があります。
「ラムミール」や「フィッシュミール」といったミール系の肉類が多く使用されているのはマイナス点です。
基本的に〇〇ミール、〇〇パウダーなどと表記されているものは肉副産物や4Dミートの疑いがあるため、注意が必要です。
肉副産物とは食肉以外の、内臓、骨、血液、とさか、皮、くちばし、爪、羽などの栄養にならない部分のことです。
ドッグフードの中にはタンパク質の吸収率を高めるため、あえてミールを使用しているものもありますが、その場合は「副産物は一切不使用」などと公表しています。
「カークランド」や「ダイヤモンド」にはそういった言及は無く、不明な点が多いので粗悪な原材料を使用している可能性が高いと思われます。
確かに、「安い割には良い」商品かもしれませんが、愛犬の健康を考えるのであれば与えたいドッグフードではありません。
まとめ|グレインフリードッグフードのおすすめランキング
【総合】おすすめドッグフードランキング
モグワン|まるで手作り食!栄養満点で口コミ評判も◎
【公式】https://www.mogwandogfood.co.jp ⇒最大20%OFFの割引特典!
カナガン|リピート率80%超えの人気ドッグフード!
【公式】https://www.canagandogfood.co.jp ⇒最大20%OFFの割引特典!
UMAKA(うまか)|ヒューマングレードを超えたプレミアムフード!
【公式】https://www.inuneko-sukoyaka.jp/ ⇒【40%OFF】2,980円でお試し!
このこのごはん|小型犬のお悩みに特化したドッグフード!
【公式】https://konokototomoni.com
アランズナチュラル|原材料は8種類!厳選された自然素材!
【公式】https://www.naturaldogfood.co.jp
今現在、愛犬の体調に問題を抱えてる方、食事の消化に不安を感じている方、フード選びに迷っている方は一度グレインフリーのドッグフードを試してみてはいかがでしょうか?
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text:
2.品の良い甘酸っぱさに心がおどる
開栓してまず感じたのは、リンゴを思わせるフルーティーな香り!より香りが引き立つよう、まずはワイングラスに注いでみました。
こちらは“火入れ”と呼ばれる加熱殺菌処理をしているお酒ですが、まるで生酒のようにフレッシュな香りにびっくり。うっすらと黄色く色付いているのも印象的です。
高まる期待をおさえつつ、ひとくち。口に含んだとたん、甘酸っぱくジューシーな旨味がいっぱいに広がりました。美味しい!
飲み込んだあとは、ほどよい酸味が喉の奥を刺激します。口のなかに残るのは、甘くやわらかな香り。
これは美味しい…(2回言ってしまった)。「生酒が好き」という方にも、ぜひおすすめしたくなる味わいです。
3.洋食とのペアリングもおすすめ
甘味と酸味のバランスが心地よい「真里ラベル」には、チーズをペアリング。甘味×酸味×コクのハーモニーがお酒を進ませます。
この味わいは、オイルベースのパスタにも合いそう。今の時期なら、軽くグリルした春野菜とも美味しくいただけそうです。
今回は、長野のお土産でいただいた野沢菜漬けが冷蔵庫にあったので、こちらもおつまみに。フレッシュな味わいの「真里ラベル」は、あえてぬる燗にしてみました。
ここでは火入れ酒としての本領発揮。湯気からのぼる香りと、まあるい甘味がなんとも心地よい…。野沢菜漬けの塩味とも相性ばっちりです。
女性杜氏・岡崎美都里氏と、その姉である漫画家・おかざき真里氏のコラボレーションで生まれた「真里ラベル」。一面に実る稲穂と鶴亀が描かれたラベルのように、豊かさで心を満たしてくれる味わいでした。
金字が記された真っ白な外箱も美しく、大切な人へのプレゼントにもぴったりの日本酒なのではないでしょうか。
ぜひ、信州の豊かな自然を思いつつ、その美味しさを堪能してみてください。
岡崎酒造「信州亀齢 真里ラベル」
【特定名称】純米吟醸酒
【アルコール度数】15%
お酒とねこでできているライター。日本酒、ウイスキー、ワイン…すべてのお酒をこよなく愛す。酒好きが高じて利酒師免許を取得。 blog「わたしの酒棚」 https://sakadana.net/
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日本酒ラボは、「日本酒についてこれから勉強したい!」という方向けに、日本酒のことを知って、楽しんでもらうための情報を発信する日本酒Webメディアです。


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text:
(第13回 国民文化祭・おおいた'98 合唱の祭典 in つくみ プログラムより転載)
第二には、三善先生の言われる「自然が人を生かし、四季が時を作り、風土が歴史を紡いでいた」時代と較べて、はたして現代は進歩したと言えるのだろうか、という素朴な疑問。この思いは、第3ステージの「空に小鳥がいなくなった日」にも通じるのであるが、新世紀を迎えた今、そしてグローバル化が急速に進む今、私たち日本人が世界に誇れる豊かな精神文化、特に日本語がすくいとったそのふくよかで奥行きのある文化を再確認することが、強く求められていると思う。 名曲「日本の四季」は、きっとこれらの思いをしっかりと受け止め、私たちに大きな希望をもたらしてくれることを信じてやまない。
なお、最後に、童声合唱の実現に多大なご支援をいただいた、元・大阪放送児童合唱団指揮者の井伊弘先生、池田ジュニア合唱団指揮者のしぶやかよこ先生、豊中11中の岡野なおみ先生、豊中3中の井上陽侶子先生、林川涼子先生、児童の保護者の方々、そして歌ってくれるすべての子供達に心から感謝を申し上げたい。


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1.自分のために、チームのために 2.あきらめない 3.仲間
他にもたくさんあるとおもいますが、私が思う面白さはこれかなと思います。区間賞などの記録を狙うのは自分のためでもあるけれど、チームのためでもあって、どんなにふらふらになってもタスキをつなぐ、渡す仲間がいるから走り続ける。
こうやって書くと簡単そうだけど、すっごく難しいことだと思います。
箱根駅伝から始まり、そこで活躍した選手が実業団になっていったことで今では、ニューイヤー駅伝も欠かさず見るようになりました。
Ayumamaが好きな選手を勝手に紹介
学生時代から目が離せない双子ランナー設楽啓太選手(Twitter)/設楽悠太選手(Twitter)
東洋大学時代からエースとしてチームを引っ張っていた設楽啓太選手/設楽悠太選手。今の長距離界の中で一番好きな選手です。大学卒業後は、設楽啓太選手がコニカミノルタ、設楽悠太選手がHondaと別々の実業団に所属して頑張っています。
2017年のニューイヤー駅伝は、2人とも本調子ではないようでしたが、走っている姿を久しぶりに見ることができたので元旦からうれしくなりました。
実業団選手ですと、設楽選手と同世選手でHondaに所属の服部選手や昨年大人気でした青学出身で現コニカミノルタ所属の神野選手も気になります。
大学生ランナーは、箱根駅伝デビューの1区でいい走りをしていた東海大の鬼塚選手が少し気になるところです。
駅伝やマラソンなど、頑張っている姿をみるとやっぱり感動しますね。でも何より、マイナスではなく前向きにプラスのほうを向かせてくれる気がして見ているだけで、自分も頑張ろうという気にさせてくれます。特に好きな選手が出ているとどんな結果でも、うれしい気持ちになります。
小さな子供がいるので、実際に応援に行くことはできないのでテレビでの応援になってしまいますが、駅伝やマラソンなどのテレビ放送の大会が多い冬の時期は毎週ワクワクしています。
欲を言えば、夏の大会や記録会も少しでもいいからテレビ放送してほしいくらいですが見れるときにしっかり見てこれからも応援していきたいと思います。
只々、駅伝が好きという記事でした(笑)
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自動洗浄機能が付いたパナソニックのアラウーノ、そして自動水栓の手洗い器を設置!壁には調湿効果のあるエコカラットを貼り、アクセントのタイルで仕上げておしゃれなトイレになりました。
それでは岸和田市S様邸のトイレ入替の様子をご覧ください(^-^)/
S様は以前やまなか工務店でトイレの入替をしていただき、その後に全面リフォームのご相談もいただき工事をさせていただいた経緯があります。
全面リフォームの時にトイレは再利用したので「やっぱりトイレも入れ替えようかな」と再びご相談をいただきました。既存のトイレは壁に汚れ防止のパネルを張っていて、きれいに使われていました。
この工事で手洗い器を別に設置することになったので、うち開きのドアでは手洗い器にぶつかってしまいます。
この工事でドアの開き勝手を外開きに変えることになりました。
設備職人が既存のトイレとキャビネットを撤去した後、待機していた電気職人がコンセントの移設などを行いました。
1日でトイレを使えるようにする工程なので、設備職人、電気職人、クロス職人が現場で待機してスムーズに作業を進めます!
コンセントの移設を行った後、手洗い器の自動水栓で使用する電源(コンセント)を増設しました。
既存のコンセントから配線を分岐させて床下から壁に出します。
コンセントの移設と増設に伴う配線工事が終わった後、待機していたクロス職人が表装の仕上げを行います。
床のクッションフロアとクロスをめくって貼り替えます。
クッションフロアとクロスを貼り替えました!
この時点でトイレ内が明るくきれいになりましたが、S様邸はこの後向かって右側の壁にエコカラットとタイルを貼ります。
表装の仕上げが完了した後、再び設備職人が現場に入って便器と手洗い器を設置していきます。
パナソニックのアラウーノと自動水栓機能が付いた手洗い器です。
便器と手洗い器を設置するとトイレが使えるようになりました。
後日、タイル職人が現場に入ってエコカラットとタイルを貼りました!
エコカラットは調湿効果があるタイルです。
専用の額縁があるので絵画のように貼ることもできますし、S様邸のように壁一面に貼ることもできます。消臭機能もあるので、玄関やトイレ、リビングに貼るといいですね(*^-^*)


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text:
の記事でも書いた通り、一般的に社外ナビを同じ車付け替える場合、接続に使うケーブル類は同じものをそのまま引き継げます。
その他継続して使えるものはけっこうあったりするんですが、お店へ行って見積もりをするとケーブル類は新規購入となってしまう場合が多いです。もちろん知識があればそこで「要りません」と言えますが、普通はそんなこと分かりませんし言ったとしても説得力がないですよね。
もちろんお店は嫌がらせでやっているわけではなくて、何年も使うことを見越して見積もってくれているわけですが、少しでも節約したい方はこういった点も見逃せないはず。
ちなみにDIYにありがちな「プロに取り付けてもらわないと結局だめになるのがはやくて損をする」などといったことは車のナビ/オーディオではまずありません。
作業としては伸びているケーブルをただ繋ぐだけなので、はめ込んで装着してしまえば見栄えにも差はありませんし、そういった心配はしなくて大丈夫です(余程無理やり詰め込んだりしてケーブルに負荷をかけたりするのはだめですけど)。
超簡単に「走行中にテレビなどの映像を見られる」ようにできる
みなさんのナビ、走っているときもテレビは写りますか?DVDは見られますか?
純正品なので見られない人、よく分からずに社外品ナビを付けてしまってあとから「テレビキャンセラー」や「TVキット」に高いお金を払った人、色々いらっしゃると思いますが、自分でカーナビ取り付けをしている途中で、信じられないほど超簡単に写るようにできます(というかケーブルの繋ぎ先を1本変えるだけ)。
お客さん思いのお店はなにも言わずにやってくれることも多いですが、厳密にはグレーなのでお金がかかる商品も出回っているわけです。
それを自分でできると優越感もありますよ!
車に対する知識が総合的に上がる、カスタマイズが楽しくなる
今までののまとめみたいな感じですが、単純に色々楽しくなります。笑
でもこれってすごく大事なことだと思っていて、楽しいから知識も増える、そうするとより楽しくなる、さらに節約知識なども増える、とかメリット盛りだくさんです。
最初は「取り付け工賃が高すぎてバカバカしい!」というところをきっかけにスタートしたとしても、気付いたら取り付け自体が楽しくなっているなんてことはよくあります。
なにより全部自分で分かって遂行できるのは満足感が違いますからね!
取り付け方法は「車種」と「ナビ」の組み合わせの数だけある
厳密にはちょっと間違ったことを言っていますが、実際の取り付け方法は車とナビの組み合わせパターンの数だけあると今はご理解ください。要はめっちゃあるんです。
ゆえに、このブログでその全てを説明することはできません。
ですがその大枠と、取り付け方法の調べ方なら僕も共有できる知識があるのでそこを紹介させてください。実際の情報はこのようなブログより体系的にまとまっている媒体を参考にすべきと思うので。
というわけで、ここからは
どれもに共通する取り付けの大きな流れ
詳細な取り付け方法の調べ方
の2つをメインに説明します。
取り付けのだいたいの流れ
全く知らない方からするとなにがなんやら全然イメージも湧いていないと思うので、超ざっくりですがどういう手順でカーナビを取り付けるかここで紹介しておきます。
色んなパターンが存在しますが、ここではそれも一括してしまっています。
あとちょっと脱線ですが、夏にはやらない方がいいです。暑くて文字通り死にます。
1.車のセンターコンソールパネルを外す
ナビがはまっているまわりの部分を外す作業です。エアコンの吹き出し口なども外さなければいけないパターンが多く、たぶん全ての作業で一番苦戦する可能性があるのがここです。
内張り剥がし クリップクランプツール 9点セット (ブルー)
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こういう「内張り剥がし」という専用工具みたいなものもあるので、今後のためにも持っておくのもありです。個人的にはマイナスドライバーがあれば十分だと思いますが。
2.今繋がっている配線を全て抜き、ナビを取り外す
ナビのまわりがなくなったら、後ろの配線を全て抜き、ナビを取り除きます。
ディーラーオプションナビの場合は抜き差しするケーブルの数が多く、「どれがどれだか状態」になりやすいので、テープなどにメモしたりすると作業が捗るかも。
こんなかわいいものも。ナビ取り付けには邪魔ですが。笑
社外品ナビの付け替えの場合は、継続して使えるケーブルがあることも含めてかなり楽ちんです。
3.新しいナビから伸びている配線を全て繋ぐ
繋ぐべき配線を全て接続します。買って用意してきたケーブル類も含め、ここで全てを正しく使い切るように意識します。
想像以上にケーブル類の数が多くてごちゃごちゃになるので、管理が苦手な方は各自工夫をおすすめします。狭い車室内ですしね。
新しいナビは手前に置きながら接続をしますが、ケーブルが短くて届かないなどの場合は片手で持ち上げながら作業したりしなきゃいけなくなるので、少なくとも車の中は十分に片付けておきましょう。
なにが重要かというと、接続した状態で、かつまだナビをはめ込まないタイミングで動作確認をするべきという点(上の写真でははめちゃってますが…。良い写真がなかったのですみません)。
苦労して全部ケーブルを抑え込んでやっと装着完了したと思ったら動作に問題があることがあとから発覚、なんて最悪です。
GPSがちゃんと測位しているか
ラジオ、テレビの電波は入るか
ちょっと車を動かしてみて車速が取れているか確認する
5.ナビをはめて、外したパネル類も元通りにして完了
あとは全部を逆の手順にしまっていくだけです。
基本的にはめる作業だけなので、片付けは楽。多少押し込んでも問題はないので(ケーブルが折れ曲がったりしていないかは確認しましょう)、ぱっぱとやってしまいましょ。
以上が大まかな流れです。少しだけでもイメージが湧きましたら幸いです。
「取り付け方」の「調べ方」
ここからは「具体的な取り付け方法の調べ方」です。大きく2つあります。
パイオニアの適合情報サイト「JUST FIT」を使う
「みんカラ」で過去の先人たちの力を借りる
1.「JUST FIT」で車種ごとのマニュアルを見る
「JUST FIT」とはカーナビの取り付けに必要なものを調べるための業務用のもので、元は店舗において使う「本」の形態ですが、インターネットからも見られるように公開されています。
これ自体は取り付けに必要なものをリストアップするためにかなり重宝するツールなので別で使い方の記事を詳しく書いていますが、今回は違う部分を利用します。
カーナビの取付情報を完全網羅で調査できるBEST KITとJUST FITの使い方
ややこしいカーナビの取付事情を一挙に解決できるプロユースの方法とその使い方をご紹介。難しくて慣れるのにはやや時間を必要としますが、この情報を扱えるようになれれば一気に自分でのカーナビ購入が身近なものになります!ぜひ保存版としてお読みください。
以下図を追って紹介します。
なんとなくN-BOXをチョイス。圧倒的に売れてますし、ちょうど良い例でしょう。
車種名を選択したあとに、「取外し分解図」がありますのでそこをクリック。
ちょっと長い画像で申し訳ありませんが、実際のイメージを知っていただくために全掲載としました。ちなみにこの絵柄のタッチは車種によってなぜか違います。笑
このサイトの運営元も実際に同じ手順で取り付け等を試しているとのことですし、基本的にこれを見ればまず問題はないはずです。というかこれ以上丁寧な説明は他にあるかな、という気がします。
ただし、最近の新しい車両は情報がまだ掲載されていなかったりするので、そういう場合は次の方法も試します。
というか新車納車時ならオーディオレスで買えばいいのでむしろ楽です。困ったら新車を買ってやったよしみでディーラーの助けを借りましょう。笑
2.「みんカラ」で実際の取り付け実践例を見る
カーナビを自分で付けようと持っている方なら知っているかと思いますが、「みんなのカーライフ」略して「みんカラ」という、「車のDIYやレビューなどあらゆる情報が集まるユーザー投稿型のサイト」があります。公式でも「クルマのSNS」と表現していますね。
https://minkara.carview.co.jp/
カーナビに限らずあらゆる電装品、その他車に関するカスタマイズについてネット中のユーザーが写真つきなどでレポートしてくれています。
ちゃんと車種でページを絞り込める機能などもあるため、余程珍しい車に乗っているわけではない限り必ずインパネ取り外しなどの写真は見つけられます。
使うのは「整備手帳」のコンテンツ。
メーカーと車種名を選択したら、「パネル 取り外し」などでフリーワード検索するのがおすすめ。もちろん適宜ワードは変えてOKです。左ペインのカテゴリ選択はあんまり使わなくていいと思います。
良い記事が見つかるかどうかはやや運頼みなとこもありますが、だいたいこうやって丁寧に写真付きで報告してくれている人がいます。
実際の手順で困った点などリアルな情報を入手できるのがこちらの強みです。
先ほどのJUST FITもあわせてこれらをうまく活用すれば、特に問題なく「取り外しから装着まで」のイメージが湧くので、あとはただ実行するのみです。
真夏や真冬にはあまりやらないようにして、怪我に気をつけてぜひDIYしちゃってください!
自分の車は自分でカスタマイズして楽しんでいこう!
以上で取り付けに関する概要説明は以上です。
相当レアなことをしようとしているわけじゃない限り、僕のブログのカーナビの関する記事、それと上記適合情報サイトやみんカラを駆使すればまず問題なくカーナビの取り付けはできます。絶対大丈夫です。
苦戦することがあるとしたら「エアコン吹き出し口やコンソールパネルの取り外し」、「ごっちゃになったケーブルをナビ裏に収める作業」あたりです。でもここは正直気合です。なんとかなります。笑
ナビ裏の様子が分かるとその後の電装品取り付けの理解も一気に進みますので、これを機に色んな商品に手を出してみると楽しいですよ。ドラレコ、外部モニター、HUD(ヘッドアップディスプレイ)などなど、車に人を乗せたときの自慢ネタにもなりますのでぜひぜひ。
それでは、ここまでご精読ありがとうございました!
数百人分の車/カーナビ/取り付け事情を見てきた元カーナビ販売員。どこよりも詳しいカーナビ情報を書いています。
詳しいプロフィールはこのページで色々書いてます。Twitterもやってます。
カーナビの取り付けキットを買わずに単品で部品を揃えて安く抑える方法
【2022年版】カーナビ販売員が選ぶポータブルナビおすすめTOP 5:選び方やスマホとの比較も解説
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過去の思考がネガティブなものであった
運は突き詰めれば、その人の思考の結果なのです。潜在意識の深い思考は通常読み取れませんから、自分ではよくわからないうちに悪い運を引き寄せているということがあります。
この状態で運を良くすることは簡単ではありません。
こうした悪い状態にはまってしまっているときは、エネルギーも低迷していますから、思い切ったことをしてエネルギーを活性化させる必要があります。
いつもと同じことをしていたのでは、この悪い運から抜け出すのは難しいでしょう。なぜなら現在考えていること、やっていることが未来を創るからです。
運が悪い状態を抜け出すには、例えば、
高い買い物をして大金を使う、今までやったことのない分野の勉強、遊び、仕事などをやってみる、筋トレやジョギングなどを頑張り体の活性化を図るなど思い切ったことをすると効果的でしょう。
こうして、運の悪い状態から抜け出すことです。
しかし、運が低迷しているときは、新たなことをすることも面倒になっている可能性がありますから、そうしたときには、普段利用しないかもしれませんが、占い師の鑑定やコンサルティング、カウンセリングなどを受けて動く手助けをしてもらうのもおすすめです。
エネルギーが不足しているときには、いつもより高い料金のところを選んで受けてみることです。お金を払うことでエネルギーを補充することになりますので、無駄をするくらいの気持ちでお金を払ってみてはいかがでしょうか。
良い運を味方にするための重要ポイント
運の悪い状態から抜けてきたと感じ始めたら、良い運を呼び込むためにすぐ行動したいと思うでしょうが、その前にするべき重要なことがあります。
それは、運を味方にしたい目的をはっきりさせることです。目的がわかっている方が、やみくもに運を良くする行動や思考をするよりも運を引き寄せやすいからです。
目的を知るためには自分に向けて次の質問をするとわかると思います。
「あなたは何のために運を味方につけたいの?」
こう質問すると、あなたの望みが見えてくるはずです。例えば、「結婚相手を見つけたいから」「仕事で成功したいから」「家族仲良く暮らしたいから」「心を許せる友達が欲しいから」「お金持ちになりたいから」等々です。
私たちはなんとなく運が良くなりたいと思っているわけではなく、運を良くしたい理由が実はあるのです。そこを意識してこそ、より良い運を味方にすることができるでしょう。
良い運を味方にする方法
運を味方につけたい目的がわかったら、いよいよ実践段階です。良い運を味方につけていくにはいくつかの方法があります。どの方法があなたに合うか考えて、その方法を取り入れると楽しみながら運を良くしていけるでしょう。
以下の5つの方法があります。
カウンセリングを受ける
良いと言われていることをミックスして実践する
各々について触れていきたいと思います。
自己肯定感を高めることは、自分の価値を高めることですので、自分の価値に合った運が集まってくるのです。自分の価値が高くなればなるほど運も良くなっていくということです。
自己肯定感とは、自分の長所も短所も認め受け入れる、自分のことを好きで、自分のことを大切にできることです。
こうして書くと簡単そうですが、自分をありのままに受け入れることはけっこう大変なことです。
しかし、あまり難しく考えないで、ゲーム感覚で自分の良さを見つけ、欠点も認める勇気を持ち、自分の価値を見つける、自分を褒めるなどを少しずつやり、自己肯定感を高くしていくようにすると、あなたの運はどんどん上がっていくようになります。自分の価値を高めることを楽しむ気持ちでやってみてください。
良い運を味方にするとは、良い運を引き寄せることです。
引き寄せを使うことが好きな方は、引き寄せで良い運を集めると楽しみながら運を味方にできるでしょう。
「〇〇したいから(望みを入れる)良い運がほしい」「私は運がいい」「私は強運だ」などの言葉を、寝る前に横になってからや朝目覚めたときに繰り返すと、潜在意識にインプットされ良い運が引き寄せられてきます。
また、心配や不安を抱える代わりにその時できることをするようにしていくことで、思考がポジティブになり良い運を引き寄せるようになります。
物事を前向きにとらえるようにすることもあなたの思考をポジティブにしますので、良い運を引き寄せます。
引き寄せについては「潜在意識を現実化させる6つのコツ」も参考になると思いますので併せてお読みになってみてください。
風水は環境を整えることで自分の運をあげていく理論です。家や自分を磨くことで、家はきれいになり自分の運気も良くなるのですから一石二鳥ですよね。
運を良くするために何をすればいいのかはネットや書籍などでわかりやすく解説されています。
一般的によく言われているのは、玄関や水回り、トイレなどをきれいにする、不要なものは捨てる、良い香りを身にまとったり家に香りを漂わせる、方位旅行などです。
それなりに体を使わなければなりませんが、体を動かすことで体内の様々な流れが良くなり、それが運を良くすることにもつながりますから、面倒がらないでやるということが必要です。
しかし、何事も完璧にしようとすると逆に運を下げることになりますから、「適度に楽しみながら運を味方にしていこう」くらいでちょうどよいのではないかと思います。
カウンセリングを受ける
運を味方にするためにはカウンセリングを受けることもとても効果的です。
悩みがあるとよい運ではなく悪い運を引き寄せがちです。それはネガティブな感情やネガティブな思考をがどうしても多くなるからです。
カウンセリングではあなたの心をみて、滞りのあるところは思考の流れが良くなるよう話し合います。悩みが解決すれば心の状態も心地よくなりますから心が晴れ晴れとして運の状態も良くなります。
また、自己肯定感を高めることもできますので運を上げていくことができるのです。カウンセリングでは心の整理をしながら、古くなって不要な思考は捨て、新しい思考を入れていきます。気持ちが軽くなり新たな一歩を踏み出すと、軽く明るい運が集まってきます。
良いと言われていることをミックスして実践する
この方法だけと決めるとやりずらい方は、運が良くなると言われていることをミックスして何でも実践してみるのもありだと思います。興味が浅く広いタイプの方にはこの方法のほうが向いていると思います。
運を味方にする方法というのは本当にたくさんあります。ネットや書籍で探して、「これいいな」と思ったらそれを実践し、次は「あれいいな」と思ったらそれを実践します。そうすることで運を味方にできるようになります。
例えばですが、笑顔で暮らす、感謝をする、引き寄せも一部使う、風水も少し使う、カウンセリングも受けてみる、人の喜ぶことをする、体を鍛える、運の良い人と付き合う、高級な場所に行く、人や動物に優しくする、毎日やるべきことをきちんとやる、神社に参拝する、先祖を敬う等々。
当たり前のことが多いのですが、当たり前のことをきちんとすることは意外と努力も必要なのです。幸運は努力している人に訪れるというのは隠せない事実なのです。
運を味方にするとは、あなたの望みを叶えるためだということがわかったのではないでしょうか。
運を良くするためには悪い運から抜け、運を使う目的をしっかり把握して、運を味方にする方法を実践していくことが大切です。あなたに合ったやり方で運を味方にしていく方法を見つけてください。
あなたも是非運を味方にして望みを叶えてくださいね。
**潜在意識にアプローチして運を味方にするカウンセリングはこちら
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あなたの人生を変えるカウンセリング
人生を変えるには、人を変えるのではなく、自分の考え方や行動を変える必要があります。しかし、それを一人で行うのは困難。どうしても第三者でなければできない部分です。周りに相談できるような適任者がいないときには、サラカオルのカウンセリングを受けにいらしてください。


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text:
1. You are taller than I. あなたは私より背が高い。
2. This apple is bigger than that one. このリンゴはあのリンゴよりも大きい。
3. That’s a better idea. それはより良い考えですね。
4. Sayuri runs faster than Takashi. サユリはタカシより速く走ります。
5. My mother gets up earlier than I. 母は私よりも早く起きます。
これは本来、「than I am tall」「than he is tall」という意味なのですが、省略されて「than I」や「than he」になっているのです。
「than I」は「than I do」と書くこともあります。
■moreを使った比較級
比較級では、形容詞や副詞にerを付けて表現するパターン以外に、「more」を付けて表現することもあります。
moreは、beautifulやpopularのように長い単語の場合に使われます。
つまり、「より美しい」は「more beautiful」、「より人気の」は「more popular」と表現します。
1. This flower is more beautiful than that one. この花はあの花より美しい。
2. This book is more popular than mine. この本は私のものより人気です。
3. The question is more difficult. その質問はより難しい。
いずれの文も、moreの後ろの単語にerを付けてしまわないように気をつけましょう。
このように、比較的長い単語の時にmoreを使います。「長い単語」とは、母音(a、i、u、e、o)が3つ以上含まれている単語と考えておけば覚えやすいかもしれません。
moreは「より多い」、lessは「より少ない」という意味を持っており、こちらも比較級の文でよく登場します。
moreはmanyとmuchの比較級で、lessはlittleの比較級です。
以下の例文を見てみましょう。
1. I have more pens than you. 私はあなたより多くのペンを持っています。
2. They practice more than yesterday. 彼らは昨日よりも練習しています。
3. May has less rain than June. 5月は6月よりも雨が少ない。
1は「より多くのペン」なのでmore pensと表現します。ペンは2本以上あるはずなので、複数形にしましょう。
2は「よりたくさん練習する」ということなので、「practice more」と表現します。
3は主語が「5月」という月になっています。この場合は色々な表現方法がありますが、「5月は6月よりも少ない雨を持っている」と考えて文を作ってみてください。
「○○と同じくらい~です」という意味の文を作る場合には、「as ~ as」という構文で表現することができます。
1. He is as tall as I. 彼は私と同じくらい背が高い。
2. I get up as early as my mother. 私は母と同じくらい早く起きます。
3. I have as many bags as she. 私は彼女と同じくらいの数のバッグを持っています。
4. Sayuri has as much money as I. サユリは私と同じくらいのお金を持っています。
5. She had lunch as fast as she can. 彼女はできるだけ早く昼食を食べました。
1は「同じくらい背が高い」なので「as tall as」を使います。最後のIは、比較級の時と同じように主格の形にします。
2は「同じくらい早く」なので、「早く」という意味のearlyをasで挟みます。
3は「同じくらいの数のバッグ」をどう表現するかですが、「バッグ」は数えられる名詞なので「many」を使います。数えられない名詞の場合は「much」を使います。
「同じくらいの数・量の○○」は「as many ○○ as」「as much ○○ as」と覚えておいてください。
4は「同じくらいのお金」ですが、お金は数えられない名詞ですので「much」を使います。
5は「できるだけ早く」という表現ですが、このときにもas~asを使います。「彼女ができるのと同じくらい早く」と考えて、「as fast as she can」と表現します。
最上級とは、「一番~です」「最も~です」という意味です。
英文では、「the+形容詞または副詞にestを付ける」ことで表現します。
1. I am the tallest in my class. 私はクラスの中で一番背が高い。
2. Mt.Fuji is the highest mountain in japan. 富士山は日本で一番高い山です。
3. This dos is the smallest of the three. この犬は3匹の中で一番小さい。
4. That’s the best idea. それは一番良い考えですね。
1は基本的な最上級の文です。最上級では、「~の中で」という表現が一緒に出てくることが多いので、こちらの書き方も覚えておきましょう。
2は「一番高い山」なので「the highest mountain」になります。背の高さはtallですが、山の高さはhighを使いますので間違えないように注意してください。
3は「一番小さい」なので「the smallest」です。「3匹の中で」は「in the three」ではなく「of the three」です。
「4人の中で」「5つの中で」など、数を表すときには「of」を使うと覚えておいてください。
4はgoodの最上級bestが使われています。badの最上級はworstです。
■the mostを使った最上級
比較級の時と同様に、最上級の場合もestを付けるのではなく「most」を使って表現することがあります。
考え方は比較級と同じで、つづりが長い単語の場合に使うと考えてください。
1. This is the most beautiful picture in the world. これは世界で最も美しい絵です。
2. It is the most important problem. それは最も重要な問題です。
3. This game is the most interesting of the four. このゲームは4つの中で一番興味深い。
4. She is the most careful. 彼女は最も注意深い。
1はbeautifulが「長い単語」のため、the mostを付けます。
2のimportantも母音が3つ含まれていて長い単語ですね。estを付けるか迷った場合は、頭の中でestを付けて発音してみてください。importantにestを付けて読んでみると、とても読みにくいですね?
3は「面白い、興味深い」という意味のinterestingが使われています。これもestを付けると長すぎて読みにくいですよね。
4のcarefulは注意深いという単語です。一見、短い単語のように見えるのでestを付けそうになりますが、母音が3つ以上あるので「長い単語」として考えてください。
比較級・最上級の疑問文
比較級と最上級の文を使った疑問文を挙げてみます。
1. Which is smaller, this cat or that one? この猫とあの猫は、どちらが小さいですか?
→This cat is smaller. こちらの猫のほうが小さい。
2. Which do you like better, apples or oranges? あなたはリンゴとオレンジどちらのほうが好きですか?
→I like oranges better. オレンジのほうが好きです。
3. Who is the best player in this team? このチームの中で誰が最も優れた選手ですか?
→Takashi is. タカシです。
4. What is the highest mountain in Japan? 日本で一番高い山は何ですか?
→Mt.Fuji is. 富士山です。
5. Which is the most expensive in this shop? この店の中でどれが一番高価ですか?
→This sofa is. このソファです。
1は「どちらが小さいですか?」という質問ですので、whichを使った疑問文です。
回答文の「smaller」は省略することができますので、「This cat is.」で終わっても構いません。
2は「より好きなのはどちらか?」という質問です。「~がより好きだ」は「like ~ better」と表現します。
3は最上級の疑問文です。人物を尋ねているのでwhoを使います。
回答文の「Takashi is.」は「Takashi is the best player in this team.」を省略しています。
4も最上級の疑問文ですが、山という「物」を尋ねているのでwhatから書き始めます。
こちらも回答文を省略せずに書くと「Mt.Fuji is the highest mountain in Japan.」となります。
5は「この店の中で」とあるので、whichは「どちら」ではなく「どれ」と訳しましょう。
比較級・最大級は文法の中では少し難しい部類に入ります。
まずは基本のer形、est形を練習してください。
as~asの構文も複雑かもしれませんが、学校のテストには必ずと言ってよいほど出てくる重要な文法です。
時間をかけて、じっくり学んでいきましょう。
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サイボウズLiveで、コミュニケーションをライブさせる方法(前篇)
著者 ライフハッカー編集部
ライフハッカー[日本版]の3周年記念イベント「Night School」の運営ツールとして、編集部で大活躍したグループウェア「サイボウズLive」。その選択過程や活用方法を3本の記事(その1、その2、その3)で紹介してきましたが、編集部ではまだ小規模のプロジェクトを数件こなしただけ。多くのスタッフと長期間関わるなかでの活用法には、まだまだ踏み込み切れていません。そこで、外部の様々なメンバーとのプロジェクトで、サイボウズLiveを数多く活用している事例を読者に伝えるべく、今回はサイボウズLiveの「中の人」である、ソーシャルコミュニケーション部の部長・大槻幸夫さんと長山悦子さんにお話を伺いました。
お二人には「Night School開校式」でも講師役を務めていただきましたが、恐らく、日本で一番サイボウズLiveを使っている現場では、具体的にどのような使い方をされているのか、また、どのような効果があるのかといった点について、さらにくわしくお聞きしてみたいと思います!
編集部:私たちも、サイボウズLiveを今回の記事制作や先日のイベントを構築する中で使わせてもらい、タスクの可視化やグループごとに様々な情報をまとめられる点はとても実感できましたが。もっと長くサイボウズLiveを使っているお二人の視点から、サイボウズLiveの使用前後で仕事の何が変わったと感じますか?
大槻:社内だけではなく、社外とのやりとりでも、メールから脱却できた点です。職場によっては、メールにかなり依存しているところがまだ多いですよね。何でも簡単にメールで連絡するようになった結果、毎日のようにメールボックスに膨大な未読がたまり、それをチェックするだけで午前中が潰れてしまったり...。未読が大量になると読む気がなくなるし、フォルダーに分けて整理をするにも時間がかかるし、検索しきれないので、読むべきメールを見逃したり、返信したつもりで忘れてしまう、といったことがしばしばおこります。優先順位も自分で付ける必要があるし、並び替えなどの設定もまだまだ非効率的です。
社内ではサイボウズのグループウェアを利用していたため、すでにメール要らずのコラボレーション環境は整っていましたが、社外とのやりとりは、やはりメールが中心でした。このギャップを埋めるべく、サイボウズLiveを利用しています。
サイボウズLiveでは、業務やプロジェクトごとにグループを作って必要な情報をまとめておいて、連絡も掲示板形式で必要なコメントのみを書き込めばいいだけ。メールでは添付しづらい大きなサイズのファイルや、スケジュールの共有なども簡単にできます。メールを使う上で大きな問題になっている誤送信も防げますし、投稿後に削除や編集もできます。他にも、コメントごとに付いている「いいね!」ボタンをクリックすれば、読了確認や「OK」の意思を相手に伝えられるようするなど、仕事の作業効率が高められる機能を用意しています。
長山:情報を共有するならメーリングリスト(以下ML)と思われがちですが、問題点はメールと同じで、特に、議論のトピックが混在したり分散したりして、議論の経過が追いづらくなってしまいます。いま受信しているMLに、何人が登録されているかを把握しているのも、管理者や最初からのメンバーだけでML参加者のほとんどは、誰が参加しているのか分からない、などというケースも多いのではないでしょうか。
大槻:MLでは、プロジェクトに関する情報は、メンバー毎のメールボックスの中で、個人毎の管理手法で管理されているため、MLに途中から参加した人へ、その蓄積を正しく共有するにも手間が掛かります。サイボウズLiveの場合、トピックスを管理できることで、一元的に整理されていくので、最新のものだけを残せるようになりますし、過去の情報を参照しやすい形で保存できます。途中から参加した人でも、過去にどんなやりとりがあったのかがすぐわかります。
編集部:MLやメールでは、個人ごとにメーラで振り分け設定やGmailならフィルタの設定が必要ですよね。これ、長く使っていると、その設定をメンテナンスしないと意味を成さなくなってきちゃいます。メール使う分には当たり前な作業でしたが、サイボウズLiveは、いわばこの振り分けメンテナンスを共有作業にすることができる、と言ってもいいかもしれませんね。
編集部:今回の私たちのように、社内スタッフやすでにやりとりのある相手同志でサイボウズLiveを使うようにするのは簡単ですが、まだ関係の浅い相手先やクライアントにも使ってもらわなければ、メールからの脱却は難しいですよね。そんな相手をサイボウズLiveの輪に巻き込むコツはありますか?
大槻:プロジェクトを社外の人達と一緒に進める場合、メールではなぜコミュニケーションがやりづらくなってしまうのかというと、「相手のPCに送る」のが大きな理由です。つまり、いつ受信したのかも分からないし、どのフォルダに振り分けられたかも、相手任せです。誰がいつ読んだのか、返事をしたのか、作業が現在どこまで進行しているのか、といった管理ができません。対して、サイボウズLiveは「コミュニケーションの場所」を共有するため、管理がしやすく、先に挙げたような問題は起こりません。この「情報をやりとりするツール」と「コミュニケーションの場所」との違いを最初に説明して、いっしょの場所でやりとりしてもらうよう説明しています。
サイボウズLiveを使うとスケジュールの管理から進行中の連絡のやりとりやToDoも、一つのグループとして管理や確認が可能になります。その結果、必要な情報以外は見なくてもすむようになります。さらに作業効率が上がるとなれば、必ず使ってもらえるようになると思います。
長山:グループウェアはブラウザ上で利用できるので、どのPC環境でも同じように使えます。ケータイやスマートフォンなど、モバイルからのアクセスもしやすいです。ログインできれば、どこでも使えるのは便利だと思います。私は在学中にサークルや友達のやりとりでMLを使っていましたが、相手の環境によってなぜか届いていなかったり、文字化けしたり、容量の制限があって添付ファイルが送れないなど、いろいろな問題がありましたが、サイボウズLiveを使うようになってから、MLを使っていた頃のような不安がなくなりました。みんなで同じものを見ている安心感や一体感があるのが、グループウェアの良いところですね。そういう点でも、メールより便利な手段があれば使ってみようという流れになってきていると思います。
大槻:最近ではSNSのユーザーが増えてきたおかげで、サイボウズLiveの便利さを説明するときに、イメージしてもらいしやすくなった気がします。メール以外の方法で情報共有するほうが便利だと実感してもらいやすくなっていると思います。特にクラウドの普及と相まってこうした傾向はますます高まっていくと思います。
編集部:サイボウズLiveが「コラボレーションツール」と謳われているのには、やはり、「グループウェア」との違いを鮮明にする意図があるのでしょうか。
大槻:グループウェアのなかで一番利用される機能はスケジュール共有ですが、グループウェアの生まれた欧米と日本とはスケジュール管理に対する文化は、かなり違います。分かりやすく言えば、「打合せ可能な時間(=空いている時間)を公開する」のが欧米タイプで、「予定の入っている時間(=空いていない時間)」を公開するのが日本タイプといえます。
サイボウズが創業したときは欧米のスケジュール管理スタイルに即したものが主流でした。そこで、日本のビジネススタイルを意識して、日本のオフィスに必ずと言っていいほどある、みんなが見えるところにスケジュールを書き込むホワイトボードを、そのままグループウェアで使えるようにしたのです。そうして、みんなのスケジュール一覧表として毎日使ってもらえるようになれば、そこでの情報のやりとりも増え、仕事に使えるツールとして定着します。
サイボウズLiveもスケジューラーとして使えますが、それから一歩進んだ、チームでのコラボレーションを効率良く、強化できるツールとして登場しました。
長山:グループウェアそのものの使い方も変わってきていて、今までならツールを使いこなしているだけで仕事ができる人、とはあまり見られなくなってきていると思います。実際には、作業やコミュニケーションに時間を費やすほうが仕事のできる人、ですよね。サイボウズLiveは、コメントを読んでいるかどうかを「いいね!」ボタンだけで伝えられます。「了解です」といった確認の返答が増えることなく、コミュニケーションを簡略化でき、意思集約ができるわけです。私もサイボウズLiveを使うようになって、メールで使っていた挨拶文を使わずに、要件から書き込むようになりました。
編集部:短い挨拶でもすべてのメールに入っていると、かなりの量になりますからね...。あの時間を短縮できたら、他のことに使える時間も増えそうです。
大槻:また、最近のグループウェアはいろいろな機能が使えるようになっていますが、その反面、操作方法を覚える時間や、ツールの中で情報を整理するのに時間を消費してしまいます。先ほどのメール整理に時間を取られるのと同じように、それはグループウェアの本来の目的とはずれてしまっている状態です。サイボウズLiveでは使える機能を必要最低限に絞り、誰でもすぐに使える状態にしています。その結果、本来の作業に集中でき、より密度の高い話し合いができるようになります。
一般的な開発者の視点からすれば「新しい、いい機能をみんなに使って欲しい!」と思って、新機能を前面に出してしまうのですが、それも敢えて目立たないところで発表しています。使い始めてから必要な機能があれば追加するようにしてもらい、新機能を使いこなす負担を減らすようにもしています。また、チャットなどは普段から使っていて慣れているサービスがあれば、そちらと併用して使うという考え方で設計しています。
編集部:SNSのユーザー数が増えたため、Facebookのグループ機能を使って仕事のプロジェクトを管理したり、Twitterや「仕事版Twitter」といった趣の「Yammer」をビジネスで使うケースも増えてきていますが、そうしたサービスとの違い、またコミュニケーション方法の違いはどんなところでしょうか?
長山:学生時代からmixiなどのSNSを使っていてweb上の「場」のコミュニケーションに慣れていたので、サイボウズLiveをはじめて使ったときも違和感はありませんでした。コミュニケーションの方法もここ数年で随分変わってきていて、今までメールを使っていたものがTwitterになったり、チャットになったり、バリエーションは増えてきていると思います。いろいろ機能が増えて便利になるのは嬉しいのですが、1つのサービスで、ゲームや日記、イベント共有などたくさんの機能・用途があるサービスはメニューや情報が多すぎて疲れてしまうことがあります。
サイボウズLiveはプロジェクトを進めるのに必要な機能だけが揃っていて、シンプルで使いやすいです。
大槻:たとえば、うっかり公開先の設定を間違えると、クローズなところで書いているつもりが、他のユーザーに全て公開されてしまうこともあり。その理由の一つは、アップした情報をどの範囲で見せているのかが分かりにくいためです。サイボウズLiveでは、そのリスクをかなり小さくできます。その点が他のSNSとの大きな違いの一つです。
ただし、「だからSNSは使えない」と言うつもりはありません。むしろ使いやすい機能があればどんどん併用して使ってもらえばいいと考えています。
編集部:そうするとサイボウズLiveは、仕事の際にクローズな密度の高い情報をやりとりするために使うツールという位置づけになるのでしょうか?
長山:企業での以外にも、趣味のサークル、マンションの管理組合、ボランティアの活動など、 様々な用途で使っていただけます。プロジェクトの進行管理などの運営メンバー間の情報共有はもちろん、プロジェクトをお手伝いしてくれるサポーターやボランティアの方の協力を引き出すためのコミュニケーションツールとしても使えます。先日、NPOの方々に向けて、サイボウズLiveの使い方を紹介させていただきました(リンク先動画の1時間23分くらいから)が、同じオフィスで毎日顔を合わせることが難しい組織の運営では、Web上で情報をしっかり 共有できる場、相手の顔・反応が見え気軽にコミュニケーションできる場を用意しておくことがとても重要になります。その点、サイボウズLiveは携帯や PCなどデバイスを選ばず情報が共有できますし、アイコン表示や「いいね!」ボタンなどSNS的な要素があるので気軽にコミュニケーションをすることができます。
参加する人達の目的に合わせて、書き込める場所を用意できるので、最初はゆるくおしゃべりできるところでたくさんの人に参加してもらって、それから、各トピックに参加してもらう人をスカウトするといったような使い方ができます。
今年3月の東日本大震災をきっかけに、メールやこうしたツールが便利なので使うようになったという人もたくさんいますが、その中には、IT初心者にとってはログインするだけでも難しい場合があります。その点、サイボウズLiveは登録も簡単にできますし、参加者のITリテラシーのレベルに関係なく使えるよう、シンプルな機能になっています。特にケータイでしかインターネットにアクセスできないという人達はまだまだ多いので、ケータイからも簡単に使える点は、大きなメリットになると思います。
大槻さんと長山さんのお話は、後篇に続きます!
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【合格体験記】東邦大学 医学部 医学科 岸岡さん 「1次突破0校から1次突破10校へ 勝因は3つありました。」 | ≪公式≫医学部・難関大受験の塾・予備校なら一会塾(恵比寿・武蔵小杉)
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2022年5月30日 jiro 合格体験記
【合格体験記】東邦大学 医学部 医学科 岸岡さん 「1次突破0校から1次突破10校へ 勝因は3つありました。」
東邦大学 医学部 医学科
~1次突破ゼロ校→1次突破数10校へ ゆるぎない学力と自信をこの1年で確立!~
・北里大学 医学部医学科
・杏林大学 医学部医学科
・日本大学 医学部医学科
・東京医科大学 医学部医学科
勝因:①朝から塾に来る生活習慣を確立できたこと。
②苦手な数学、物理の力がついたこと。
③願書・志望理由に力を入れたこと。
ー入塾にいたる経緯をお聞きしてもいいですか?
1年前、一会塾に入塾希望で問い合わせしたんですけど、締め切っていて入れませんでした。だから自宅で勉強していました。やはり1人での勉強ではなかなか計画通り行かなくて困っていました。2浪目は早めに動こうと思い、他の有名な医学部専門予備校も話を聞きに行ったのですが、自分の個性に合わせて自在にカリキュラムを組んでくれた一会塾に決めました。
ー浪人して2年目でしたが、10校の1次突破は立派ですね。現役と1浪目はどんな学習状況でしたか?
現役時も1浪目のときも基本は自宅で勉強していました。中学受験の経験から、現役と1浪目のときは、根拠のない自信で「なんとかなるんじゃないか」という甘えがありました。実は、一浪のときの日本大学医学部に入試の成績開示を行ったら、数学が100点中14点という状況だったんです(笑)。
危機感のあった数学でしたが、一会塾では、スパルタ的に鍛えていただきました。数学の先生は最初ちょっと怖かったのですが、途中からは、予習さえしっかりやっていれば、決して怖い先生ではなかった、むしろ授業がとても面白い先生だとわかり、ぐんぐん力が伸びていきました。
岸岡さんを担当した 数学科 仲野講師
物理は、一番よく勉強しました。先生の最新教材おかげで、圧倒的なデータ量で勉強できたと思っています。とても自信がつきました。最新の問題も入っていてやる気も出て、現役や一浪のときと比べて、格段に得点力がつきました。
岸岡さんを担当した 物理科 真木講師
ー自宅での浪人生活から毎日授業の一会塾への変更は、つらくなかったですか?出席に関してはいかがでししたか?
はい、その点は母が一番、心配していた点でしたが(笑)、大丈夫でした。授業はほぼ皆勤でした。1日だけ体調不良で休んだときがあったのですが、その際もZoomで受けられたので実質は皆勤でした。今までは生活リズムも無く、過ごしていたので、これから医大に毎日通うための良いリハビリになりました(笑)。
Zoomでの授業風景 物理科 真木講師
ー願書作成、志望理由書についてはいかがですか?
昨年書いたものを一会塾の『面接コミュニケーション個別指導』で見せたら、高橋先生に一蹴されてしまいました。願書の書き方はほとんど何も知らなかったので、ゼロから作った感じです。特に志望理由については、かなり力を入れて書き上げました。おかげで本番の面接等では、その過程で考えたことが話せて、また志望理由については、結構激しく突っ込まれた面接もあったりで、めちゃくちゃ役にたちましたね。
ー一会塾での1次通過後の面接練習は、いかがでしたか?
はい。1次試験を通過してから、面接までわずかな日数しかなかったので、入試をうけたあとで毎日、塾に来ては夕方から夜まで、面接練習をしていただきました。高橋先生には願書を書いていた時から自分のプライベートな点もよくお話していただけに、密度の濃い、面接練習ができたのだと思います。合格した1次試験の対策について、全大学ひとつずつ別個に対策していただいたのは本当にありがたかったです。
高橋優子先生からのメッセージ
岸岡さんとは、本番前の対策はもちろんですが、本番の面接から帰っていらっしゃるたびに、一つ一つの受け答えについてのダメ出しをさせていただきました。良くない受け答えに関しては、真摯に受け止めて、効果的に次の面接に活かして行かれたと思います。一度こういうことがありました。
◆あなたの性格について、説明してください、の問いに対して、岸岡さんは、
「いつも穏やかで、他の人に『いらつく』ことはありません」と答えたとおっしゃいました。私は「それは良くない返事です、他の人に『いらつかない』人であれば、そもそも『いらつく』という言葉は使いません。」と申しました。最初は、「キョトン」とされていましたが、深く反省して、言葉の持つ意味とその重さについて徐々に気づいていかれました。このように医師になろうという人は、自分の発する何気ない言葉でも、時に思いもよらない誤解や嫌悪感を患者さんに与えてしまう点もあるのだ、それは指摘されない限り、自分では気づかないことも多い、ことを彼は学んで吸収されました。
面接コミュニケーションを担当した 高橋講師
ー今日はありがとうございました。これからは、医大生として立派な医師を目指してがんばってください!
はい、今日はありがとうございました。
東邦大医学部を始めとする、最新の医学部面接情報(小論文・生物)に関しては、『医歯薬進学5月号』(4月15日発売)で一会塾が担当執筆しています。ご興味のある方はぜひご一読ください。
一会塾MEDICAL 誌上連載講義『今年の2021年医学部入試はこれが出た(面接・小論文・生物』
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text:
5. 亡き王女のためのパヴァ−ヌ
7. パッシー・ホーム
8. 玉子の時間〜for Takemitsu〜
9.ワルツ・フォー・デビー
10.ペーパー・ブルース
11.マイルストーンズ
12.セ・トゥ・デラ・ミア・モルテ(貴女が私の死の栄光を)
ジャズ界のだけには留まらず、今やソロギターの名手として名高い渡辺香津美さんの初めての完全ソロギターアルバムです。(一部多重録音もあります。)過去におやつなどアコースティックギターの作品はリリースしていますが、完全にソロと言うのは初めての作品です。
楽曲もバラエティに富んでいて、クラシックからオリジナル、そしてもちろんジャズの名曲までさまざま。もともとがジャズギタリストですので、どうしてもインプロヴィゼーション(アドリブ)を派手にしてしまいがちなのですが、このCDではそのバランスが絶妙です。
決して弾きすぎてはいなくて、かといって物足りないかと言えばそうではないですし・・・。クラシックの曲はしっかりと弾いていて、ジャズの曲はしっかりとジャズしています。
ギターもいろいろな種類のギターを弾き分けていてその音色の妙も楽しめます。
このCDの録音が王子ホールと言う所です。録音が大変良いのでもちろん音も良いのですが、アコースティックギターの独特のノイズ、良い意味でのノイズが良く聞き取れます。これが臨場感となってホールの雰囲気を出しています。まさに目の前で弾いてくれている感じがします。
そう言えば以前渡辺香津美さんがインタヴューでギターの音についてこのように言っていたのを思い出しました。
「ギターは弾いている人よりも、哀しいかなサウンドホールの正面にいる人の方がいい音がしているはずです。」
まさに演奏者よりも、その一番いいところが音になっているというCDです。
この曲はマスターしたい
1曲目・無伴奏チェロ組曲第1番より「プレリュード」
いい曲ですね。チェロと言う楽器のための曲なのですが、もちろんギター曲としても有名です。ここでの演奏は見事にクラシカルに奏でています。特に出だしの部分のナイロン弦の音色は本当に綺麗だと思います。
2曲目・アクロス・ザ・ユニヴァース
ビートルズのナンバー。ビートルズの曲は渡辺香津美さんは好んでソロで演奏しているようです。綺麗なアレンジです。
3曲目・メドレー〜ジャンゴ〜マイナー・スウィング
ジャンゴは歴史的ジャズギタリストジャンゴ・ラインハルトのこと。マイナー・スウィングもジャンゴさんの曲です。ばりばりのジャズですので、まさにジャズギターソロのお手本の様な演奏です。このスウィング感はすごいですね。クラシックの楽曲の時にはない荒さがありますが、これがまた良いんですよね・・・。特に4ビートを刻むところは最高です!
9曲目・ワルツ・フォー・デビー
ビル・エヴァンスさんの名曲です。特にギタリストはこの曲が好きな方が多いようで、よくソロで取り上げられます。非常にゆったりとしたテンポでしかもコードもリハーモナイズされていてちょっと変わった雰囲気があります。残念なのはテーマのみと言うことでしょうか。
10曲目・ペーパー・ブルース
こてこてのジャズブルースです。この曲はインプロヴィゼーション全開という感じです。ちろんブルースですから・・・。思わず足でリズムを取ってしまうグルーヴ感があります。
12曲目・セ・トゥ・デラ・ミア・モルテ(貴女が私の死の栄光を)
この曲だけ、アコギのアルペジオとフルアコースティックギターのメロディとソロの多重録音で、デュエットになっています。このフルアコースティックギターの音はいい音ですね。この曲だけはソロギターと言うよりは、ジャズギターとして大変綺麗な演奏です。それでもよく聴くとバックのアルペジオもかなり難しいことを演奏しています。


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text:
後日、管理者と社長と面接をして感じの良さそうな人だったらしいので採用になりました。
しかし、その女性の前職がキャバ嬢ということが広まり、噂好きの女性職員はまだ本人を見たこともないのに下世話な事をコソコソ言っちゃう始末。
(これって介護施設あるあるかもしれません)
「これは前途多難かなぁ」と思いつつ、その人の仕事始めの日がやって来ました。
介護職として理想的な身だしなみ
元キャバ嬢の仕事始めの日。
20代の女性で前職がキャバ嬢ということもあり、男性職員はなんだかテンションが高く身だしなみもいつもより整っているし、女性職員はなんだかソワソワしています。
「どんな人が来るのかな」と待ち構えていたら、遂にその時が来ました。
施設の自動ドアが開いて「本日からお世話になります○○と申しますが、管理者さんはいらっしゃいますでしょうか」と言ったその女性は、聞かなければ前職がキャバ嬢であったなんて全くわからない介護士として理想的な身だしなみでした。
めちゃめちゃ明るい色の髪の毛だったりケバい化粧だったらどうしようかと思っていましたが、髪は黒いし邪魔にならないように結ばれているし、化粧もケバさはいっさいないナチュラルメイクでした。
先ほどのあいさつの丁寧さ、腰の低さもバッチリだし、「私は今まで何を心配していたんだろう」と第一印象で心配事がきれいサッパリ消えました。
本当に先入観て良くないですね。
ですが、この驚きはまだまだ序盤に過ぎず、私はさらに驚愕させられることになるのです。
水商売経験者が介護職に向いていると言われる理由
水商売経験者は介護の仕事に向いているとも言われていて、元ホストが特養で利用者から大人気になっているという事例もあるようです。
私自身も元キャバ嬢と働いてみて、私よりも優れているなと思う点もたくさんあり「なるほど!」と思いました。
前職キャバ嬢の20代女性は接遇のプロだった
元キャバ嬢の女性は介護士らしい身だしなみや挨拶の丁寧さで安心させてくれたものの、やはり今まで全く介護と関係のない仕事をしていたこともあり、オムツ交換や移乗介助、入浴介助などの介護のメインとも言える仕事を覚えるまでは日々悪戦苦闘していました。
ですが、一つだけ最初からできる介護のスキルを持ち合わせていたんです。
キャバ嬢は接客業ですから、トーク力や相手を不快にさせないコミュニケーション能力がないとお客さんが付きません。
そのキャバクラで磨かれたスキルが介護の現場で生きたんです!
利用者さんと話をしている時も笑顔を絶やさず、認知症の人と最初に話すときは何を話してよいのかわからずほとんどの人が困ってしまうものですが、次々と利用者さんに話題を振り、話が変な感じで終わることもありません。
しかも、言葉遣いも丁寧な上にトークが軽快なので利用者さんも自然と笑顔になり、あっという間に利用者さんの間で人気者になりました。
はっきり言ってオムツ交換などは回数をこなせば誰にでも出来る技術ですが、接遇やマナーと言った技術は何年介護の現場にいる人でも苦手とする人もいます。
そんな中、その元キャバ嬢の女性は、前職で接客のスキルを学んでいたので最初からそのスキルがほぼ完璧に近いものがありました。
私は何一つ教えることはありませんでしたし、逆に接遇に関しては教わることの方が多かったです。
オンとオフの切り替えも上手
そしてもう一つ感心したのはオンとオフの切り替えが良くできるという事です。
利用者さんと会話をしている時は笑顔を絶やさず軽快なトークで楽しませるのですが、いざぞの場を離れるとパッと真顔になり「次は何をしたらよろしいですか?」と私に聞いてくるのです。
それはまるでキャバクラで良くあるお客さんと話している時は笑顔をふりまく天使のような態度ですが、いざ控室に戻るとスイッチが切れたように何もしゃべらずタバコを吸っているみたいな感じで・・・
初めは驚きましたが、さすが元キャバ嬢と感心してしまいました。
仕事とそれ以外のオンとオフを切り替えれない場合、ずっと仕事の状態でスイッチが切り替わらないのでそのストレスは尋常ではなくなるからです。
まして介護の現場は様々な理由からストレスが溜まりやすい環境です。
新しい職場に勤めると体力的にと言うか常に緊張状態のままで気疲れしてしまうものですが、その女性は最初からオンとオフの切り替えができたので長続きするだろうと思っていたら、予想は的中し、今でも介護の仕事を続けています。
利用者の変化に気づく能力やセクハラ対応も
水商売経験者は利用者のちょっとした変化に気づく能力が身についているとも言われています。
お客様がタバコを取り出そうとしていたら、さっとライターで火をつけたり、飲みものがなくなっていたら、さりげなく注文したりなど、日常の仕事の中で自然と身についているのだと思います。
このようにちょっとした利用者の変化に気づく能力は介護職に求められることなので、水商売経験者は介護の仕事に向いていると言われているのかもしれませんね。
また、水商売経験者なら利用者からちょっとしたセクハラを受けても上手に交わせそうですよね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今回は私が一緒に働いていたキャバ嬢から介護職へ転職した20代の女性の実話や夜の仕事の経験者が介護職に向いていると言われる理由をまとめてみました。
夜の仕事で培ってきた対人コミュニケーション能力や経験は介護の仕事でもいかせると思います。
接客のスキルに自信があるなら、デイサービスや有料老人ホームなどでは特に活躍できるのではないでしょうか。
【参考記事】元ニートの方が介護職につくまで
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介護福祉士のみずほです。介護の仕事は大変なこともたくさんありますが、自分自身が成長できる仕事だと思います。私は20代後半にIT業界から介護業界に飛び込みました!介護の仕事を始めたいという方や、介護職として働きながら悩みを抱えている方に向けた情報をお届けしていきたいと思います!
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text: でも暦の上では立秋、蒸し暑さももう少しでしょう。実りの秋をめざしてこの夏を乗り切りたいと思っています。


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【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:男の子編】ベビー服
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71RcfMeGsTL._SL1000_.jpg
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61SUdJ6JOyL._SL1001_.jpg
男の子の出産祝いでお母さんが嬉しかったものの一つ目には、ベビー服が人気となっています。ベビー服であれば、何着あっても嬉しいですし、お母さんとおしゃれを楽しむこともできます。また男の子のベビー服の中でも、ブルー系やグリーン系などの爽やか色や、普段買うことができないようなフォーマル系の服が人気となっているので、是非参考にしておいて下さい。
【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:男の子編】おもちゃ
引用: https://i.pinimg.com/564x/e1/79/73/e179730c8845de2c2149266080f26d91.jpg
次に男の子の出産祝いで嬉しかったものとして、おもちゃも人気となっています。女の子よりも男の子の方がおもちゃで遊んでくれる傾向があることから、出産祝いの定番ともされています。特に乗り物のおもちゃや、知恵がつくおもちゃなどが出産祝いに人気が高く、お母さんにも喜ばれています。
【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:男の子編】実用性の高いもの
引用: https://i.pinimg.com/564x/9f/4a/08/9f4a086a4398d8788649cba4c2bda2bb.jpg
引用: https://i.pinimg.com/564x/53/ad/72/53ad72c8c4e954903247fb404db94d16.jpg
実用性の高いものは男の子や女の子に関わらず出産祝いで嬉しいものとなっていますが、特に男の子のお母さんに喜ばれている傾向があります。実用性の高い物といえば、おむつやタオルなどが定番となっていますが、男の子には最近流行となっているおむつケーキや、爽やかなデザインのタオルなどを出産祝いに贈るのも良いと思います。
【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:男の子編】ベビースキンケア
引用: https://i.pinimg.com/564x/cd/f8/54/cdf8547b1ae0a9c9b719357fd4f57a4e.jpg
男の子の出産祝いでお母さんが嬉しかった次の物として、ベビー用のスキンケアも喜ばれています。こちらの物も女の子の出産祝いで喜ばれているのですが、近年女の子だけでなく、男の子に贈るものとしても人気を集めています。赤ちゃんはとてもお肌がデリケートなため、消耗品の中でもベビースキンケアが出産祝いでお母さんに喜ばれているんです。
【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:女の子編】スタイ
引用: https://i.pinimg.com/564x/9b/35/a5/9b35a51b6a78714fc0ed93b4be5cd46c.jpg
続いて女の子のお母さんが出産祝いで嬉しかった一つ目の物には、よだれかけとも呼ばれているスタイが人気となっています。スタイは女の子のよだれを常に拭いてあげたり、顔を清潔にしてあげられる事から、特に女の子の出産祝いに喜ばれる傾向があります。スタイは何度も取り換えてあげる必要があることから、何枚あっても喜んでくれます。また女の子に贈るスタイの中でも、首回りを調整できるものや、おしゃれで可愛らしいデザインのものが人気となっています。
【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:女の子編】ベビースカート
引用: https://i.pinimg.com/564x/f6/15/50/f61550cd3ef1c6b55975d5ce6cf795a3.jpg
男の子であればベビー服が人気となっていますが、女の子であればベビースカートがお母さんに喜ばれる傾向があります。ベビースカートを履かせてあげることによって、赤ちゃんの頃から女の子らしいコーディネイトができることもあって、お母さんからは喜ばれています。ベビースカートといっても様々なデザインの物もありますが、特にトレンドとなっているカラーの物や可愛らしいデザインのものが出産祝いで人気を集めています。
【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:女の子編】べビーヘアバンド
引用: https://i.pinimg.com/564x/f5/6d/ea/f56deaeac9c1a7d8728ee31491cfe892.jpg
ベビーヘアバンドもベビースカートと同様に、赤ちゃんの頃から女の子らしさを演出できることもあって、出産祝いでお母さんからは喜ばれる傾向があります。ベビーヘアバンドも様々なデザイン物がありますが、お花やシンプルなデザインのものがどの女の子にも、マッチすることもあって人気となっているので参考にしてみるのも良いと思います。
【お母さんが出産祝いで嬉しかったもの:女の子編】ぬいぐるみ
引用: https://i.pinimg.com/564x/54/ba/cb/54bacb797ce84ace54cbccd555b9bc25.jpg
男の子であればおもちゃがお母さんから喜ばれていますが、女の子であればぬいぐるみが人気となっています。特に人気のキャラクターのぬいぐるみや、動物のぬいぐるみなどが、お母さんからは喜ばれています。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】ブランケット
引用: https://i.pinimg.com/564x/ed/fe/3f/edfe3fac99959303dc512030a2930bb9.jpg
お母さんが二人目や三人目の男の子や女の子を産んだ時の、出産祝いで嬉しかったものとしてブランケットが喜ばれる傾向があります。ブランケットがあれば、赤ちゃんを包んであげたり、布団がわりとしても使えるので多くのお母さんから喜ばれています。お母さんは思っていた以上に使う傾度が増えることもあって、お母さんからは喜ばれているんです。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】タオル
引用: https://i.pinimg.com/564x/ef/44/f0/ef44f0061ae3a8f2f8f0aeafeb42ab12.jpg
ブランケットもお母さんからは喜ばれていますが、二人目三人目となると、タオルの使う傾度が高くなることからタオルも出産祝いで嬉しかったものとされています。タオルは何枚あっても困ることがなく、赤ちゃんに使うことができるので多くのお母さんから喜ばれています。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】ベビーカー
引用: https://i.pinimg.com/564x/c3/73/9a/c3739a51f4b112f28bfb81930f8247d6.jpg
ベビーカーは一人目の出産祝いでもお母さんから喜ばれていますが、特に二人目や三人目の出産祝いで人気を集めています。二人目三人目となると、お母さんの移動が大変になってしまうこともあって、多くのお母さんから喜ばれているんです。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】抱っこひも
引用: https://i.pinimg.com/564x/64/0f/40/640f4049c7b97f5af14c0161670b53ac.jpg
抱っこひももベビーカーと同様に、人気の高い出産祝いで贈るものとされています。抱っこひもがあれば、毎日のように活用することができるので、二人目や三人目の育児中には重要なアイテムでもあります。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】離乳食の調理器具
引用: https://i.pinimg.com/564x/9b/f8/0e/9bf80e12c6c54d8e52549178601301e0.jpg
一人目の赤ちゃんであれば、お母さんが離乳食を作る時間があるかもしれませんが、二人目三人目となると離乳食を作る時間もとれなくなることもあって、離乳食の調理器具も出産祝いで嬉しかったものとされています。離乳食の調理器具があれば、それだけ時間を短縮することができるので人気を集めています。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】絵本
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絵本も二人目三人目の出産祝いで嬉しかったものとされています。絵本は意外と購入するのに後回しになることもあって、出産祝いでお母さんから喜ばれる傾向があります。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】美容商品
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育児中のお母さんは自分に時間をかけることができない事もあって、お母さんの美容商品も出産祝いで喜ばれています。
【お母さんが二人目三人目の男の子・女の子の出産祝いで嬉しかったもの】バウンサー
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二人目三人目の出産祝いには、バウンサーも喜ばれています。バウンサーがあれば、料理中や洗濯している間でも、バウンサーに寝かせていられるので多くのお母さんに喜ばれています。
出産祝いに現金って実際どう?ご祝儀袋の包み方・渡し方まで丁寧に。
出産祝いに現金を渡す事に抵抗を感じたことはありますか?現金で渡すのに抵抗があり、せっかくであればプレゼントの方がいいのではと悩まれているのであれば、是非この記事を参考にしていただきたいと思います。現金で出産祝いを渡すメリットとマナーをまとめました。
出産祝いで嬉しかったものとは?男の子・女の子別お母さんの意見!のまとめ
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出産祝いでお母さんが嬉しかったものはいかがでしたか?今回は女の子や男の子の出産祝いや、二人目三人目の赤ちゃんの出産祝いで嬉しかったものを、厳選して紹介していきました。そんな出産祝いを考える際には、是非参考にしてお母さんに喜ばれるものを選んでみて下さい。
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出典: https://i.pinimg.com/564x/3a/b8/4a/3ab84a9d8f693b8aebf150850a7af6ef.jpg


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3.1 保存期間の目安
3.2 常温・冷蔵保存方法
4 腐る前に食べよう!パクチョイを大量消費できる食べ方レシピ
5 その他の食材・食品の腐っている状態と保存方法をチェック
5.1 代表的な食品・食材488種類を見る
5.2 他の葉野菜の腐っている状態・保存方法をチェック
パクチョイってどんな野菜?
パクチョイは、アブラナ科の野菜が中国で発達し誕生したと言われています。葉が緑色のものは「チンゲンサイ」、白色のものは「パクチョイ」と呼ばれている中華野菜の一つです。
シャキシャキとした食感が特徴で、加熱することでやや甘みを増します。油との相性がよく、炒め物をはじめとする様々な料理にアレンジされます。Bカロテンが豊富に含まれている野菜です。
このパクチョイって腐ってる?
パクチョイが腐ると、どんな状態になるのでしょうか?早速腐ったパクチョイの特徴を見てみましょう。
パクチョイが腐るとどうなる?
腐ってしまったパクチョイには、このような状態が現れます。
変色❶:茶色く変色している
変色❷:黄色っぽく変色している
感触:葉がふにゃふにゃに柔らかくなっている
見た目❶:枯れて乾燥している
見た目❷:ぬるぬるして水気が出ている
パクチョイの葉は鮮やかな緑色、茎は真っ白をしていますが、傷み始めると徐々に 黄色→茶色へと変色 していきます。また、葉の水分が抜けてしなしなになり 柔らかく なります。
また、乾燥して 葉が枯れたり 、 ぬるぬるして水気が出ていたらNG です。残念ですが腐ったパクチョイは美味しくありませんので、廃棄するようにしましょう。
腐っている?セーフ?まだ食べられるパクチョイの見分け方3つ
パクチョイが腐っているのか、まだ大丈夫なのか、腐りかけのパクチョイを見分けるポイントを見てみましょう。保存していたパクチョイがこんな風に変化することがあるので、見極め方をご紹介します。
❶ 葉が黄色味がかっている
❷ 乾燥してカサカサしている
❷ 元気がなくしなしなしている
パクチョイは傷んでくると葉が黄色っぽく変色し、やがて茶色くなって枯れてしまいます。少し黄色味がかっているかな?と思ったら傷み始めている証拠です!多少の黄色味であればギリギリ食べることができますので早めに消費しましょう◎
また、水分が抜けるとしなしなして元気がなくなってしまいます。水に15分ほど浸けておくと復活することもありますので試してみてくださいね。乾燥も傷みの原因となります。保存方法については後ほどご紹介いたします!
パクチョイが腐る原因3つ
では、パクチョイはどんな状態だと腐りやすいのでしょうか?できるだけ長持ちさせるためにも、パクチョイが腐りやすくなる原因を3つ見てみましょう。
❶ 乾燥した場所で保存している
❷ 水を入れて保存している場合、その水を替えていない
❸ 暖かい場所で保存している
パクチョイは水の中に立てて入れるように保存するのが良いのですが、その水が古くなっていると水に浸っている部分から腐り、ぬるぬるとヌメリを発するようになります。 保存中の水はできるだけ毎日取り替えましょう 。
乾燥は葉を枯らす原因になってしまうので、ビニール袋などで覆うようにしましょう。また、暖かい場所で保存すると痛みやすいです。続いては、パクチョイの栄養についてです!
パクチョイの栄養って何がある?
パクチョイの可食部100g当たりの栄養成分
ビタミンやミネラルが豊富に含まれているパクチョイ。特に丈夫な骨の育成に欠かせないカルシウムとビタミンKが多く含まれています。
ビタミンB2:ビタミンB2は、たんぱく質、脂質、炭水化物の代謝で、酵素に近い補酵素としての働きます。ビタミンB2は単独では酵素としての働きは持たないものの、体内で特定の分子がつくことで代謝の働きを担います。三大エネルギーの分解の他、体内の活性酸素の除去作用も持っています。
ビタミンC:ビタミンCは、抗酸化効果が高く活性酸素を除去し、過酸化脂質の生成を押さえや動脈硬化含む血管疾患、免疫力を上げるため風邪の予防効果があります。コラーゲンの生成やメラニン生成を抑えるため美肌効果が高いのも大きな特徴です。また、脳を落ち着かせる働きの脳内物質の生成や、ホルモン合成にも関わっています。
ビタミンK:ビタミンKは、骨の形成に関わり、ビタミンDとともにカルシウムを取り込むことを助けます。加えて、体内の傷を治すプロトロンビンの働きを助けるため、血小板が傷を塞ぐ働きを助けるビタミンです。不足すると、傷の治りが遅くなります。
カルシウム:カルシウムは骨や歯の主成分のリン酸化カルシウムの材料でもあり、人間の体内の筋肉や臓器の収縮に関わるミネラルです。神経伝達の正常化にも大きな働きを持ち、体の酵素の働きをサポートします。血液凝固やホルモンの分泌等、多用な働きを持ちます。
カリウム:カリウムは、細胞の水分量及び、体内の水分の排出に関わるミネラルで、細胞の中に主に存在しています。ナトリウムとセットで、体内の水分量を調整し、体内にある過剰な水分の排出を促進させます。むくみや冷え性と言った不調の改善効果があります。
パクチョイを食べて期待できる効果
多種類の栄養素が含まれているので、生理作用を幅広くカバーします。
パクチョイを長持ちさせる保存方法|常温・冷蔵・冷凍の保存期間の目安
パクチョイってどんな風に保存すれば良いの?保存期間は?とお困りの方はコチラを参考にしてみてくださいね。
容器に水を張り、パクチョイを立てるように入れる
上からビニールをかぶせ、乾燥しないように下を閉じる
こうすることで常温・冷蔵共に1〜2週間日待ちします。夏は冷蔵庫に入れましょう。冷蔵の方が数日より長く日待ちしますよ◎
パクチョイは冷凍保存も可能で約1ヶ月ほど日持ちします。風味や葉の元気さは劣ってしうのであまりオススメではありませんが、できるだけ水分を拭き取ってから密閉袋に入れて冷凍庫に入れます。
使う時は自然解凍します。水気が出るのでキッチンペーパーでよく拭き取ってから使いましょう◎
腐る前に食べよう!パクチョイを大量消費できる食べ方レシピ
パクチョイを大量消費したい!そんな時はコチラを参考にしてみてくださいね。余ってしまったパクチョイを使う時や大量消費したい時にオススメのレシピを集めてみました。
八宝菜は中華料理の人気メニューですね。色々な食材を使うので栄養バランスも良く、野菜やタンパク質がたっぷり摂取できます。シャキシャキのパクチョイも一緒に入れて炒めましょう◎
おひたしも葉物野菜料理の定番ですが、パクチョイにも良く合います。おかかをかけて和風の副菜を作ってみましょう◎
その他の食材・食品の腐っている状態と保存方法をチェック
代表的な食品・食材488種類を見る
代表的な食品・食材488種類を21分類に分けて、腐っている状態と保存方法についてまとめました。是非こちらのページをご覧くださいね(^^♪
他の葉野菜の腐っている状態・保存方法をチェック
他にもたくさんの葉野菜についての腐っている状態やおススメの保存方法方に関してのページがあるのでそれぞれご確認くださいね!
ブロッコリースプラウト
パクチョイを見極める上で大切なポイントはコチラです。腐っているのかセーフなのか、臭いや見た目・感触などをよくチェックしてみてくださいね。
このパクチョイ腐ってる?見分け方
変色:葉が黄色っぽく変色しているのは傷み始めている証拠
見た目:しなしなして元気がないのは水分が抜けている証拠
腐っているので食べるとダメな状態
見た目で判断❶:葉が全体的に茶色く変色している
見た目で判断❷:葉が枯れている
感触で判断❶:ぬるぬるして水気が出ている
感触で判断❷:葉がふにゃふにゃに柔らかくなっている
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そこで見慣れた飼い主の姿が見えたら、「にゃんだ、飼い主か…」ではなく、「飼い主、帰ってきた!嬉しいにゃぁ~ん♪」となるワケです。
これも慣れて来ると、玄関を開けて入って来るのは飼い主だと分かりきってきて、そのうち見にも来なくなる場合が。ある意味安心しているので良いのですが、ちょっと悲しい気も、しますね…
あまりに家の中が平穏過ぎて退屈で、思わず飼い主が帰宅した時にすっ飛んでお出迎えしてしまったのかも。留守中猫が退屈しないよう、1匹で遊べるおもちゃを用意してあげると、良いですね。もし可能なら、相性の良さそうな猫をもう1匹迎えても。
また猫が退屈でストレスを溜めてしまわないよう、飼い主がいる時はたくさん遊んであげるのも、大切です。猫は静かな環境を好みますが、あまりに刺激がないのも良くないので、適度に刺激を与えてあげてください。
5.飼い主だと分かった
足音や帰宅時に聞こえる鍵の音などで、飼い主が帰ってきたと分かるよう。そんな時はお出迎えしてくれることが、あるようです。気分屋の猫ですから、玄関まで来てくれる時と来てくれにゃい時があるかもしれません。ま、それも猫ですから、仕方ありません。
6.自分の匂いをつけたい!
外出した飼い主は、猫が知らない匂いを体にいっぱい付けています。自分の匂いがしないと、猫は安心できません。知らない匂いだらけの飼い主を早く自分の匂いに染めて、安心したいと思っているようです。
飼い主が帰宅した際、スリスリスリスリするのは、嬉しさの表現もありますが、匂い付けの意味もあるのです。まぁでも、猫の匂いに染まるのなら、良いですかね?
7.脱走しようと企んでいるから
飼い主が帰宅した際、玄関のドアを開けるのを狙って、脱走しようと試みている可能性も。外は危険がいっぱいですので、気をつけなければいけません。
脱走してしまいそうな猫の場合、玄関に通じる部屋のドアを閉めておく、玄関前に猫が登れないバリケードを用意するなどして、対策すると良いでしょう。万が一猫が飛び出して、事故にあっては大変です。
ヒメちゃん / ♀ / スコティッシュフォールド / 2.4kg
猫がいつも玄関で待ち構えている理由、色々ありましたね。ドアを開けた時に猫が待っていてくれると、単純に嬉しいものです。理由はどうあれ、出迎えてくれた猫に優しく話しかけると、猫もそれなりに喜んでくれるのではないでしょうか?
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ねこちゃんホンポについて
猫のために、猫の気持ちを知り、猫と共に暮らす。ねこちゃんホンポは、あなたと愛猫の共同生活に色付けをする猫専門の情報サイトです。


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【最終回】エンジニアハピネスを生み出す組織とは?【K16-8D #10】 | 【ICC】INDUSTRY CO-CREATION
ICCサミット FUKUOKA 2018
ICCカンファレンス KYOTO 2017
ICCカンファレンス FUKUOKA 2017
ICCカンファレンス KYOTO 2016
ICCxAIESEC ソーシャル・イノベーション・カンファレンス
ICCカンファレンス KYOTO 2016「ICC STARTUP / TECH」
スタートアップ・カタパルト登壇者募集
ICCサミット 運営チーム募集
【最終回】エンジニアハピネスを生み出す組織とは?【K16-8D #10】
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ICCカンファレンスは新産業のトップリーダー160名以上が登壇する日本最大級のイノベーション・カンファレンスです。次回 ICCカンファレンス KYOTO 2017は2017年9月5〜7日 京都市での開催を予定しております。
2016年9月6日・7日開催
ICCカンファレンス KYOTO 2016「ICC SUMMIT」
「イノベーティブなプロダクトを生み出す開発/エンジニアリング・マネジメント」
株式会社リクルートライフスタイル
株式会社ナビタイムジャパン
取締役副社長 兼 最高技術責任者
▶「イノベーティブなプロダクトを生み出す開発/エンジニアリング・マネジメント」配信済み記事一覧
イメージ図から考えるGoogleとAmazon 組織づくりの違い【K16-8D #9】 「イノベーティブなプロダクトを生み出す開発/エンジニアリング・マネジメント」【K16-8D】セッションの書き起し記事をいよいよ公開!10回シリーズ(その9)は、Google徳生さんに、Googleの組織づくりについてお話いただきました。Amazon Web Serviceに在籍していたソラコム安川さんと、GoogleとAmazonの組織の違いについての議論が盛り上がりました。是非御覧ください。
安川 組織のところで話が盛り上がり、時間が残り10分くらいになってしましました。今の話との関連で伺いたいのですが、いろいろなアイデア、プロダクトの改善、フィードバックを受けての改善、ないしは全く新しいアイデアも出てくると思いますが、そういったアイデアを実際に実現させていくにあたり、最適なチームの形や大きさについては、ご経験上、どのように考えていらっしゃいますか?
大宮さんから伺いたいと思います。
最適なチームのサイズとは?
大宮 私の経験では、ポンパレというサービスを立ち上げた時も、Airレジというサービスを立ち上げた時もそうでしたが、大体5人弱でした。
5人ともそれぞれ強みがはっきりしているのだけれど、ホスピタリティが高い、コミュニケーション能力が高いというメンバーで基本的にはスタートしました。
実際は5人よりも少なく、5人弱ですね、プロダクト、エンジニアサイドが2、3人と、ビジネスサイドが2人くらい、このような形でスタートすることが多いです。
安川 なるほど。それは私の実感にも合っています。
菊池さんはいかがですか?
菊池 弊社でも5人前後くらいですかね。
エンジニアが多い会社なので、エンジニアがビジネスを考えることも多く、プロダクトマネージャー、プロジェクトマネージャーレベルでも問題なくコーディングができるので、5人前後くらいでひとつのプロダクトが出るというイメージです。
コミュニケーションコストも考えると、この大きさが最適だと思います。
安川 徳生さんはどうですか?
徳生 何をもって実現と呼ぶかにもよりますが、1人か2人で始まって、とにかく動くものを作ります。特に検索だとロングテールがあるので、モノを作って色々な人に使ってもらわないと本当に有益なのか分からないことが多い。その後、その動くものをネタにあちこちを説得して周り、本格展開することになった場合には、純粋に次に作らないといけないものの複雑さの程度によって、チームの大きさを決めていくことになります。
平栗さんお願いします。
平栗 私も感覚は全く同じです。
安川 共通見解ですね。
大宮 やはり人が多くなると、累乗的にコミュニケーションが増えていきます。
ゴルフコースで言うと、フェアウェイでさえいれば、OBさえしなければいいという感覚でとにかく前に前にボールを運んで、カップインするという感覚でやっています。
ですので、何打で回ったかではなく、パターでもいいからとにかく早く入れた方がいいと思って運営していますので、コミュニケーションの観点から、少人数の方がいいのではないかと思います。
徳生 そこは弊社の場合、明確に違う時もあるかもしれません。
何かの機能を提供開始しようとした時に、レイテンシーなどが今のままでは許容できない、インフラ自体を更新する必要がある、となり、非常に大掛かりな話になったり、待たされる場合もあります。
大宮 そうですね。私がお話したのは、どちらかというと新しいサービスについてでして、例えばじゃらんで機能を追加しますという話になった時には、現状使っている方々がいるので、既存のお客様を不満にさせないようにするにはどうすべきか、リスクヘッジを考えなければなりません。
ただ、新しいサービス、新しい領域については、そのように決めてやっています。
安川 なるほど。新しいことを試す場合には、5人くらいで始めてということですね。
プロダクト運用・改善で気をつけていること
安川 先ほど、じゃらんのお話であるとか、スケールするインフラでなどのお話がありましたが、リリース後について、少人数で作って世に送り出した後に段々大きく成長し、安定運用に入っていく、その時の開発陣の関わり方、プロダクトのライフサイクル、先ほど負の遺産というキーワードもありましたが、その辺りについて何か気を付けていることなどはありますか?
菊池 弊社は16年にわたりサービスを提供してきていますが、サービスを廃止することは意外とありません。
他の企業がいろいろ止めていく中で、フィーチャーフォンのサービスも普通に残っています。
ある程度の問題意識はあるのですが、ユーザーもそれなりにいるので、そこは基本は維持しようという方針です。
セキュリティパッチなどがバックエンドで入ってくるので、そこで結構トラブルが生じたりすることは多いですが。
安川 メンテナンス的な作業、リファクタリングであったり、パッチ当てもそうですが、メンテナンス担当という意味でのリソースは、プランニングの中で決めて管理されていますか?
菊池 基本は同じ人がずっとやり続けますね。メンテナンス用の運用チームがあるわけではありません。
安川 作った人が責任を持って運用していくということですね。
菊池 そうです。もちろん人が変わることはありますが、同じチームが運用をしていくという方針です。
リニューアルを極力意識させないようにする
安川 リクルート社では、いろいろなサービスを出されていますが、サービスを世に出したチームがそれぞれ運用を続けていくのでしょうか。
大宮 先ほどの話にも関連しますが、ジョブローテーションを非常に活発に行っている会社ですし、すぐに人が辞めていく会社でもあるので、そこがまさに課題です。
加えて、こんなことを言っては何ですが、広告事業のようなものを考えた時に、リニューアルをした方が、お金をたくさんいただけるとか、営業案内がし易いということはあるので、リニューアルのタイミングで裏側の刷新を行うこともあります。
しかし、Airレジというプロダクトをやってみて初めて思ったのは、やはりインフラビジネスに近くなればなるほど、リニューアルなどを意識させないようにしなければならず、そのためには継続的に投資を続けるという判断をしなくてはなりませんが、そのバランスが本当に難しいと思います。
安川 後方互換はもちろんですが、サービスのエクスペリエンスというか、そこもなかなか唐突には変えられませんよね。
リファクタリングは経営判断である
大宮 応答速度がどのくらいか、こういう時は切れないようにするなど、非機能的な要件も決めていますが、機能を盛り込むことによりどうしても遅くなったりするので、それがある一定になった時に、開発に莫大なコストがかかってしまわないように、そうならないように未然に、実は今も裏側でいくつかリファクタリングを行っています。
つい最近の話ですと、Airレジは「Objective-C」で作っていたのですが、全てSwift(スウィフト)に移行しました。
アップル社の話でも、業務アプリでは世界でもそれほど多くないと言われているSwift(スウィフト)に移行して、本当に手間が楽になりましたし、採用の一環として、Swift(スウィフト)をPRし、エンジニアを集めようとしています。
安川 ひとつのステップが大きいけれども、やってしまえば後の作業が楽になるという意味で、どこかでやらなくてはならない作業ですね。
大宮 ただそれは、どのようなサービス、どのような事業をやるかによって大きく変わってくると思うので、事業によって意思判断をしていかなくてはなりません。
経営ボードが判断すべきテーマであり、現場の努力で何とかしてくような問題ではないと思います。
安川 そこがまさに、弊社でも悩みどころです。
大宮 いつまでに仕上げないと売れませんという話がどうしても出てくるので、本当に悩ましく思っています。
安川 平栗さんは何か悩んでいらっしゃるところはありますか?まだそんなにないでしょうか?
平栗 プロダクトに関してですか?それで言えば、弊社でもAirレジさんと同じく、120%業務アプリなので、止められない、廃止できないというのはありますね。
今まで廃止してきた機能は5%くらいだと思います。
完全に使われていないことを確認して、ユーザーを特定してコミュニケーションしてからでないと廃止できません。
そうでないと、その機能を使っているユーザーが1社でもあったら、廃止した翌日からその会社の業務は止まってしまうので、絶対にできません。
ひとつの機能を作ったら、10年、20年、30年、50年運用し続けるという覚悟をしています。
安川 なるほど。グーグル社ではそこを敢えて、このサービスは止めようと、勇気ある決断をされることがあると思います。
機能単位ではローンチ後の反応で自律的に判断
徳生 例えば、Googleリーダーのようなプロダクトそのものをシャットダウンするというのは、かなり上の方で、相当な議論をした上で判断していると思います。
一方、個別のフィーチャー、YouTubeの中の何か、Searchの中のフィーチャーというのは、例えば、5人や10人でその機能を出して、出す前はその機能が本当に流行るかどうかを見極めるのは難しいのですが、出してしまえば可能性があるかどうかというのは大抵の人には分かるので、この先あまりインパクトがないと思われる場合は、そのチームは自律的に、よりインパクトが出そうな他のプロジェクトに流れていっている場合も多い。
後はどこかのタイミングで、インフラを更新しなければならないので維持できない、UXを全部変えなければならないから維持できないという状況になった時に、当時ローンチしたPM(プロダクトマネジャー)やエンジニアに、アンローンチしてもよいか打診があり、それは止むを得ないというような判断がなされる、という流れになっています。
比較的、自律的に、誰もが納得できる形で改善されている場合が多いと思います。
安川 その部分も含めて自律的なのですね。驚きました。
更にお話を伺いたいところですが、いつの間にかお時間となってしまいましたので、最後に一言ずつ、先ほどの人数の話なども関連するかもしれませんが、イノベーティブなプロダクトを生み出し続ける秘訣についてお伺いして、セッションを終わりにしたいと思います。
では徳生さんからお願いします。
イノベーティブなプロダクトを生み出し続ける秘訣
徳生 エンジニアハピネスのようなところが一番大切だと思っています。
トップが大方針を決めるのはいいとして、透明で何をやっているか分かっていて、意見がきちんと尊重される組織の方が、独裁的な組織よりも、優れたものを出せる可能性が高いと思います。
安川 ありがとうございます。エンジニアハピネス、良いキーワードですね。
大宮 リクルートはいろいろなサービスを出してきていますが、エンジニアハピネスに近しいかもしれませんが、心理的に安全な場所を組織としてきちんと確保していくことが一番大事だと思います。
要は、何が起こっても責任を取れということになると、チャレンジできなくなるので、心理的な安全性を確保し、それを組織として許容すること、後はチャレンジした人を称賛するような、人と文化以外はないのではないかと思っています。
安川 チャレンジし易い文化ですね、おっしゃる通りだと思います。ありがとうございます。
菊池 私も、エンジニアハピネスというのは確かにそうだと思っています。
最近分かってきたことは、人をどんどん動かすと、成長も非常に早いということです。
エンジニアに、アプリ、コンテンツ、インフラなどいろいろなことをやらせるのが、イノベーティブなプロダクトを生み続けることにつながるのではないかと思っています。
安川 分野に縛られずに変えていくと、それによって気付くこともありますよね。
ありがとうございます。平栗さん、最後にお願いします。
平栗 最後ですので、お三方が挙げていないことを敢えて言えば、変化に強い組織にすることが非常に大事だと思っています。
イノベーションというのは、そのタイミング、タイミングでのイノベーションなので、その時点で何がイノベーションなのか、何を捉えるべきなのか、ということを常に考えなければなりません。
組織も大きくなっていき、ユーザーも世界も会社も変わっていきますが、そのような変化を常に汲み取って自分を変えていける、その結果、組織も変わっていけるような、そのような組織が良いのではないかと思います。
安川 素晴らしいまとめをありがとうございます。
私自身も、今皆さんがおっしゃってくださったこと全部にとても共感しますし、刺激的でした。
本当にありがとうございます。
会場の皆様、ご清聴いただきありがとうございました。
非常に有意義な時間を過ごすことができました、ありがとうございます。
編集チーム:小林 雅/榎戸 貴史/戸田 秀成/鈴木ファストアーベント 理恵
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text:
業績を意識しながら経営することができる
経理が慣れてきて、会計がある程度分かるようになったら、決算書の読み方の本を読んでみてください。書店で売っている簡単なもので十分です。
決算書が読めるようになると、
自分の会社は儲かっているのか
目標の儲けを出すためにはどれくらい売上を伸ばせばいいのか、又は経費を削減すればいいのか
どの商品が伸びているのか
といったことが分かるようになります。
決算書を読めるようになることで商売の現状を正しく把握しながら経営することができるようになります。
税理士は「よき相談相手」
商売をする上で、分からないことや迷うことは沢山あります。
フリーランスで仕事をしているが、会社を作った方が得なのか
会社を作るにはまず何をすればいいのか
自分のお財布と会社のお財布がごちゃ混ぜになってしまったがどうすればいいのか
銀行からお金を借りたいがどうすればいいのか
従業員を雇ったが給料はどうやって計算すればいいのか
領収書があれば会社の経費にできるのか
会計ソフトはどれを選べばいいのか
税務署から何やら封筒が送られてきたがどうすればいいのか
決算では何をすればいいのか
税金はどうやって計算して納めればいいのか
そんな時は税理士に相談するといいでしょう。
税理士は、税金の知識を持っているだけではなく、商売上の悩みや疑問についてサポートしてきた経験を持っています。
商売人の「よき相談相手」として、その知識・経験・人脈を活かしたサポートを受けることができます。
顧問税理士をつけた方がいい3つのポイント
経理や税金の申告を自分でやるもよし。
税理士にお願いするもよし。
どちらにもメリットとデメリットがありますが、次のような場合には顧問税理士をつけることでその効果が期待できます。
独立開業して商売を行うには細かなルールや手続きが沢山あります。
ネットで調べたり本を読んだりしながらそのルールを一つ一つ習得していくこともできますが、経理・税金計算・給与計算などを習得するにはそれなりに時間がかかります。また、ゼロから人脈を築いていくにも時間と手間がかかります。
こんな時は税理士から適切なアドバイスを受け、あるいは提携先を紹介してもらうことで時間を短縮することができます。
出来るだけ税額を抑えたい方
ネットで「節税方法」と検索すると、多くの検索結果が表示されますし、書店にも「節税」をテーマにした本は沢山置いてあります。
基本的な節税方法であれば誰でも情報をキャッチアップすることができます。
ただし、節税方法を「知っている」のと「使いこなせる」のとは別です。
また、最新の税制改正についてはネットや本ではキャッチアップできないこともあります。
とにかく節税を駆使してできるだけ税金を安くしたい!という場合には税理士に依頼するといいでしょう。
会社のみならず個人の税金や将来の相続までトータルでバランスを取りたい方
「法人税の節税」「所得税の節税」「相続税の節税」とそれぞれ個別に考える場合には、それほど困難ではありませんが、複数の税金をまたいで考える場合には難易度が高くなります。
会社の法人税を低くするために社長の役員報酬を高く設定すれば、逆に社長の所得税が高くなってしまいます。では、法人税と所得税をトータルで安くするためには役員報酬の金額をいくらに設定すればいいのか。
将来社長が亡くなったときの相続税を低く抑えるためには、財産を会社に集めた方がいいのか、又は社長個人に集めた方がいいのか。
このように複数の税金をまたいでトータルでバランスを取るような場合には税理士に相談することをお勧めします。
今すぐは税金を払えない。そんな時は猶予の申請をする。
税理士業務で愛用している書籍たち
freee好き、便利アプリ好き、ガジェット好きの税理士です。 東池袋の会計事務所を拠点に講師活動も積極的に行っております。 趣味は旅行、金魚の飼育、筋トレ(宅トレ)です。


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text:
「これまで覆面調査員としての求人なんて見たことない!」
そんな人も少なくないと思います。ここで覆面調査案件の例をお見せします。あくまで参考例です。
1日で2万円以上の報酬【在宅・履歴書・面接会なし】美容モニター
エステ調査案件 1回につき10,000円~
脱毛調査や痩身調査が中心のお仕事になります。
完全出来高制で交通費は報酬に含まれています。
こんな感じの求人募集が出ていることがあります。1回10,000円の案件を1日で2つこなすことで20,000万円の報酬も可能になるという意味です。拘束時間はエステでの施術時間に比例します。注意点は交通費が実費だということです。
他の例も見てみましょう。
約1時間保険の話を聞いてアンケート回答 近くのカフェでOK
完全出来高制で交通費は一部支給
面談後のアンケート回答で4,000円の報酬
在宅ワークのようなイメージで、場所を自由に選べます。
この募集は「保険相談」を行なう会社が出しているものです。保険相談の状況を覆面調査します。調査結果はアンケートへの回答という形で行ないます。アンケートだけなのに4,000円ですから、約1時間は話を聞くために拘束されるとしても時給に換算すると悪くありません。自宅を含めて好きな場所で働ける点が魅力的です。
このように一言で「覆面調査(ミステリーショッパー)」といっても、募集されている内容はさまざまです。
さて、覆面調査のメリットは何でしょうか?反対にデメリットにはどんなものがあるでしょうか?
次の項目でしっかりとチェックしておきましょう。
3. 覆面調査のメリット・デメリットは?
覆面調査員として働くことのメリットは「日払い対応」だけではありません。ここでそのメリットを整理しておきます。同時にそのデメリットにも目を向けてみましょう。
3-1.覆面調査のお仕事のメリット
覆面調査員としてのお仕事には次のようなメリットがあります。
自分の好きなタイミングで働ける
無料でサービスを提供してもらえる
自分自身の生活に役立つ
覆面調査(ミステリーショッパー)のお仕事は、どこかのお店でシフト制でアルバイトするのとは違って、基本的に自分の好きな日時を選ぶことができます。自分が「この日に仕事をしたい!」と思うタイミングで募集されている案件にチャレンジすればいいだけです。自分や子どもの用事で不定期にしか働けない女性に人気なのもよくわかります。
仕事として調査に出かけていくとしても、実際のところは「そのお店のサービスを無料で体験できる」メリットもあります。報酬をもらいながら、しかも無料でサービスを提供してもらえるわけですから人気にならないはずがありません。飲食店ならそのお店のメニューを、エステならそのお店のコースを、美容院ならカットが無料など、いちど経験するとやめられなくなる魅力があります。
ミステリーショッパーとしての経験を実生活にいかすこともできます。お店やサービスを調査しているうちに、「こういうお店は人気が出るはずだ」「ここはコスパに優れているな」など目利き力が上がっていきます。目利き力が上がることで個人の消費生活において失敗を少なくすることができそうです。
覆面調査のお仕事にはデメリットも存在します。次の項目でチェックしてみましょう。
3-2.覆面調査のお仕事のデメリット
覆面調査のお仕事のデメリットとして考えられるのは以下の点です。
レポートの項目が多くて面倒
実費精算では報酬確保が課題となる
仕事量が安定しているとは限らない
どの案件を受注するか、どこで調査するかによって違いがありますが、ときにはレポートの項目が多い案件に遭遇するかもしれません。細かな記録や観察が得意なら問題ありませんが、細々としたことが苦手なら大変です。
報酬の内訳をしっかり確認しておかないと「全然稼げない・・・」となってしまうことがあります。仮に「1回30,000円」と書いてあっても、サービスを受ける時に支払うお金は実費、交通費も自己負担となると、差し引いたら3,000円くらいということもあり得ます。パッと報酬のイメージがつきにくいこともデメリットと言えます。
また、基本的に調査のお仕事は単発のため、その都度単発案件を探さなければなりません。仕事の安定で考えるとお店でのパートやアルバイトのほうが勝っています。
覆面調査のお仕事の両面(メリットとデメリット)を知ることができました。関係する事実を認識したうえで探し始めるようにしてください。
と、その前に・・・覆面調査(ミステリーショッパー)を始めることについて考えているこの瞬間にも、いますぐお金を用意しないといけない状況になっていませんか?もしそうなら、覆面調査の日払い賃金でお金を作ることについて考えるのと同時に、資金調達について具体的に考えて行動しなければいけません。当面の不足を補うために便利なのがカードローンです。さっそく申し込んでみると良いでしょう。
「急いでお金が必要!」という方には、審査がスピーディーなカードローンの利用がオススメです♪ ネットだけで申し込みでき(スマホや携帯からもOK!)すぐに10万円のお金を借りることが出来るので、お急ぎの方は今すぐこちらの記事をご覧ください。
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4. 覆面調査員になる方法
覆面調査員として働くためには、どうすればいいのでしょうか?
その方法は大きく分けて2つあります。
リサーチ会社に覆面調査員として登録する
求人サイトをチェックする
それぞれについて簡単に確認していきましょう。
4-1.長く働きたいならリサーチ会社に登録しよう
長く覆面調査員として働くことを希望するなら、リサーチを専門に行なっている会社で「覆面調査員」として登録し、さっそく仕事を始めることができます。たいていはWebサイトからエントリーして簡単な適性テストを受ければ登録してもらえます。登録が済めば、実際の調査に出かけることができます。
覆面調査員として登録できるリサーチ会社
ミステリーショッピングリサーチ
リサーチ会社に登録するのは良い方法ですが、日払いに対応していないことが多いので事前の確認が必要です。
4-2.日払い案件を探すなら求人サイトが便利
日払い案件を探すなら、リサーチ会社への登録よりも求人サイトへの登録を考えるとよいです。
これから、数ある求人サイトの中で覆面調査案件で日払い対応してくれるサイトを5つ紹介します。
from A(フロム・エー)
indeed(インディード)
順番にチェックして、「ここがいいかな~」と思えたらさっそく登録してみましょう。
パート・アルバイトに限らず正社員などいろいろな形態の求人情報を掲載しているのがバイトル。もちろん日払い案件も豊富に扱っています。
「簡単な現地調査」「モニター」「覆面調査STAFF」などの名前で選びきれないほどの件数がヒットします。あとはその中から自分に興味のあるもの、条件が合うものを選ぶだけです。
バイトルは1時間ごとに求人情報を更新しているので、最新の動向をチェックできます。求人を出している職場によっては動画を掲載しているので、選ぶときの参考にするとよいでしょう。
詳しくチェックしてみる:バイトル 公式サイト
4-2-2.from A(フロム・エー)
株式会社リクルートホールディングス
アルバイト情報誌としては老舗中の老舗であり、大手のリクルートが運営しているフロム・エー。どんな案件でも「とりあえずフロム・エーをチェックすれば間違いない」と言えるほどの求人数を誇っています。
フロム・エーに掲載されている案件は、基本的にリクルートのスタッフが面接等で調査をしているものが中心になっています。「覆面調査は初めてなので不安・・・」「本当にそのお仕事を信頼していいのか不安・・・」というときは、やっぱり信頼できるサイトを利用するに越したことはありません。
覆面調査員としての仕事以外にも「日払い」という条件で検索すれば、その日のうちに現金を手にできる案件が見つかりますよ。
詳しくチェックしてみる:フロム・エー 公式サイト
4-2-3.an(アン)
パーソルキャリア株式会社
全国 (都市部に強い)
覆面調査員など豊富に扱っている
紙の情報誌の頃から根強い人気を誇るanですが、どちらかというと都市部の案件が手厚く、地方になると見つかりにくいことがあります。都市部での覆面調査を希望するならanをチェックしてみるとよいでしょう。
こだわり条件の項目に「日払い」が含まれていますので、まずはそこから覆面調査員としての仕事を探してもいいですし、フリーワード検索の部分に「覆面調査」か「ミステリーショッパー」と入力して探すこともできます。
anは時給や日給など報酬面での条件がチェックしやすいので、お金を作りたいときには具体的にイメージできて便利です。
詳しくチェックしてみる:an 公式サイト
4-2-4.マイナビバイト
覆面調査員としての仕事以外にも豊富
大学生やフリーターがメインターゲットのように思われがちなマイナビバイトですが、人気のこだわりバイトのカテゴリーにはちゃんと「日払い」が用意されています。その中から覆面調査員としての仕事を探しましょう。
こだわり条件を選んだら、次はエリアを選びます。そうすると案件が出てきますので、まずはザッと眺めてみましょう。探していくうちに意外と覆面調査員以外の仕事に興味を持つかもしれませんし、家から通えそうなお店での覆面調査の募集があるかもしれません。
ザッと眺める楽しみを味わいながら徐々に候補を絞り込んでいくとよさそうです。
詳しくチェックしてみる:マイナビバイト 公式サイト
4-2-5.indeed(インディード)
Indeed Japan株式会社
テレビCMで知名度が上がっているインディード。実際に公式サイトを訪問してみると驚くほどシンプルなプラットフォームです。それもそのはずで、インディードは求人情報の検索エンジンだからです。インディードを経由してその会社の採用ページにジャンプしたり求人情報サイトに移動したりできます。
他と比較するときに浮かび上がるインディードのメリットは「会員登録が不要」なことと「1回の検索で複数の求人情報サイトの案件を探せる」点です。Googleで検索するときのようにツールとして活用すると便利です。
詳しくチェックしてみる:インディード 公式サイト
いかがだったでしょうか?
今回は覆面調査の日払い案件について取り上げてきました。わたしたちが気づいていないだけで、日本国内ではたくさんのミステリーショッパーが活動しているという事実があります。多分野での需要があり、その分だけ求人募集もたくさん出ています。
いつどこでどのように稼ぐかを決めるのは自分です。もし「覆面調査が自分には向いていると思うし、条件も悪くない!」と感じるなら、さっそく応募してお金を作ってみませんか?
この機会に、その他のお金を作る方法も合わせてご覧ください。
【主婦に人気】覆面調査なら日払い対応ですぐにお金が作れる
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この記事は、資金調達プロのお金&資産運用の専門家Tommyが作成しました。
著者情報 : Boli
国立工業高専を経て、建築技師として国際建設ボランティアに携わる傍ら、現地記者としてライター業で生計を立てる。 2013年からは日本において本格的にライターとして活動を開始し、金融・建設系のメディアでの執筆を中心に行なっている。 プロ目線の難解な解説ではなく、一般的に理解できる言葉や概念を用いたわかりやすいライティングを心がけている。
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※来月あなたの会社に入金される予定の合計金額を選択して下さい。大体でかまいません。
100万円101万円〜200万円201万円〜300万円301万円〜400万円401万円〜500万円501万円〜1000万円1001万円〜2000万円2001万円〜3000万円3001万円〜4000万円4001万円〜5000万円5001万円〜1億円1億1万円〜1億5000万円1億5001万円〜2億円2億1万円〜2億5000万円2億5001万円〜3億円3億円以上
※再来月あなたの会社に入金される予定の合計金額を選択して下さい。大体でかまいません。
100万円101万円〜200万円201万円〜300万円301万円〜400万円401万円〜500万円501万円〜1000万円1001万円〜2000万円2001万円〜3000万円3001万円〜4000万円4001万円〜5000万円5001万円〜1億円1億1万円〜1億5000万円1億5001万円〜2億円2億1万円〜2億5000万円2億5001万円〜3億円3億円以上
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text:
DHA・EPAサプリで中性脂肪やコレステロールの対策
またもう一つ40代におすすめしたいダイエットサプリの種類としてDHA・EPAサプリがあります。
青魚などに多く含まれる脂肪酸の一種で中性脂肪やコレステロールを抑制する働きが認められる成分です。50代や60代の方はボケ防止や健康維持のためにDHAサプリを毎月とっているという方もいますが、40代のダイエットをサポートするためにも大いに役立ちます。
食生活で魚をあまり食べずに肉とか炭水化物ばっかりに偏っている方はまず間違いなくDHA・EPAが不足しています。
DHAやEPAが不足しているせいで体内が糖化したり血管が弱くなって血流が滞ることもあるのでダイエットだけではなく今後の健康のためにもDHA・EPAは摂取していきたいところです。
40代におすすめのダイエットサプリ
それではここから現時点で正規ルートから購入することができるダイエットサプリのなかから40代のダイエットサポートに選んでいきたいサプリをまとめていきます。
シボヘールは商品名からも想像がつくと思いますが、飲むことによって内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことができる機能性表示のあるダイエットサプリとなっています。
きちんと機能性表示を取得しており消費者庁の認可を受けたサプリになっているので疑り深い人でも安心してダイエットのために使っていけるサプリです。
肝心な効果としては臨床試験データによると3ヶ月でお腹の脂肪が平均20cu減少したという結果が出ています。1日の栄養摂取は2000kcal、そして平均歩数は9000歩程度なので食事や運動に関しても無理のない範囲なのにこの結果です。
脂肪の分解から燃焼までサポートできる有効成分の葛の花由来イソフラボンの働きによって内臓脂肪を溶かして落とすという仕組みになっています。
初回980円、定期でも2,808円とコスパにも優れたサプリになっているので痩せにくいと感じている40代が試すのにはぴったりなサプリとなっています。
シボヘールの公式ページ
シボヘールの体験談はこちら
きなりはDHA・EPAを1日4粒で510mg摂取できる人気のDHAサプリです。3年連続でモンドセレクションの最高金賞を受賞した実績もあり、品質の高さが評価され続けています。
DHA・EPAが血液をサラサラにしてくれるので健康診断の結果が悪くて凹んでいる40代の方にもおすすめです。抗酸化作用の期待できるアスタキサンチンやクリルオイルなども同時に摂取できるのでビタミンEの1000倍もの抗酸化力があります。
体の内部から若々しさを取り戻してダイエットをしていって健康管理も同時にできるサプリとなります。
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MCTコーヒーダイエット
最近テレビや雑誌で紹介されることも多い健康オイルとしてMCTオイルがあります。MCTコーヒーダイエットはサプリメントから手軽にMCTオイルを摂取しながら短期間でダイエットができるサプリです。
ココナッツオイルの流行もすごかったですが、現在は流れが完全にMCTオイルに変わってきており、早い人だと乗り換えている方も多くなってきました。
MCTオイルは別名では中鎖脂肪酸とも呼ばれるものなのですが、これを摂取することで最も痩せやすい体質と言われるケトン体質を目指す事が可能になり、しばらく継続することで最終的には面白いほどスルスルと体重が落ちるようになると言われています。
また、きなりほどではないですがDHA・EPAも含まれていますし、抗酸化作用が期待されるクロロゲン酸というポリフェノールが配合されているのでエイジングケアもできるのが魅力です。
MCTコーヒーダイエットの公式ページ
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40代のダイエットを成功させるためのポイント
上記で紹介したダイエットサプリを選んだ時点で40代のダイエットが成功する確率がアップするのは間違いないのですが、ただサプリを1回買っただけで理想とする体重まで落ちるわけではありません。
サプリを飲むだけで他に何もしないでいるとなかなか思うようにダイエットの結果がでないこともあります。
40代のダイエットを成功させるためにはココが重要
摂取カロリーは2,000kcal前後に抑える
食材は豊富にしつつ量は少なめにする
運動も適度に行って基礎代謝を高める
無理はせず軽いダイエットを継続する
40代の摂取カロリーは目安としては1日2000kcalほどと言われています。基礎代謝が落ちてきているので20代や30代の頃よりも食べていい量が少なくなってきています。
ただ、現実問題2000kcal摂取してもいいなら十分好きなものを食べれる余裕はあるはずなので、ジュースとかお菓子で無駄にカロリーを摂取しないようにするだけでも十分可能なレベルだと思います。
また食事を取る時のワンポイントアドバイスとしては食事メニューは多めにして1品ずつの量を減らすとバランスのいい栄養素が摂れるのでおすすめです。もちろん全部別の揚げ物とかじゃダメですよ。
運動は無理のあるキツイ運動をすると長続きしないので半年とか1年でリバウンドをする可能性が高いです。無理のある運動をするくらいだったら運動に時間を割かないほうがまだマシです。
通勤時とか買い物の際に車や交通機関ばかりに頼るのではなくなるべく徒歩を活用してみるなどして歩数を無理のない範囲で稼ぐようにするくらいでも十分です。基礎代謝は黙っていると落ち続けるので日常生活でできる運動を取り入れるのがベストかと思います。
今回は40代におすすめのダイエットサプリとダイエットを成功させるためのポイントについてまとめてきました。
40代は代謝が落ちたり、ホルモンの変化によって普通にしていても脂肪が溜まりやすい年代なので、年齢に合わせたダイエットサプリを購入していくことで結果に結びつきやすくなります。
炭水化物の摂りすぎなどは太る原因になるのは間違いないですが、40代から糖質制限を行うのはハッキリいって辞めたほうがいいです。痩せますが9割の確率でリバウンドします。
40代にぴったりのダイエットサプリを使いながら継続することを念頭に置いた無理のないダイエットをするのが結局は一番です。そのほうが2年3年とたってもリバウンドせずに体型を維持できる可能性が高くなります。
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