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漢方薬として有名な高麗人参や田七人参などの場合は主に根の部分に豊富に含まれています。大豆であれば煮ている時に水に消えない泡が出てきますが、あれがサポニンです。
サポニンという名前の由来はラテン語で石鹸という意味があるサポという言葉が使われています。サポニンは水にも油にも溶けやすく、脂質を溶かす効果や殺菌・抗菌作用などを期待できるため、天然の界面活性剤としても利用されています。
特に注目されているのはコレステロール値を下げるということや血液さらさら効果、アンチエイジング効果、ホルモンバランスを整える効果などもあります。
ちなみに同じ人参でもスーパーでよく見かけるオレンジ色のあの人参は高麗人参や田七人参とは全く違う種のものになります。
田七人参や高麗人参は収穫できるまでの年数が長く、しかも栄養が最高に満タンになっている状態にまで育てるのが難しいため、とても希少なものとなっているのです。特に田七人参は市場に出回っている数は極端に少なく、天然ものとなれば尚更希少です。
サポニンはアンチエイジングに効果
サポニンの効果の一つである肥満予防・改善効果も実はアンチエイジングにとても役立ちます。
理由として例えば大豆に含まれているサポニンには腸で吸収したブドウ糖が脂肪とくっつかないようにすることで脂肪の蓄積を抑えるという役割がありますが、これが肥満の防止につながるのです。肥満になると当然コレステロールも溜まりやすくなりますし、その分血液の流れも悪くなってしまいます。
肥満によって体の調子が悪くなってしまうだけではなく、見た目も老けて見えるようになることが少なくありません。
いつまでも若々しくいたいのであれば肥満をすることは避けたほうが良いのです。代謝アップの効果もありますのでダイエットにもとても良いです。
大豆であれば女性のホルモンであるエストロゲンと似た効果のあるイソフラボンも豊富に含まれていますから女性の場合、よりアンチエイジングに効果的だといえます。
気になる副作用ですが、赤血球の膜を破壊してしまうという副作用がありますので、大豆を利用する場合は十分にアク抜きをしてから使うことが重要です。ただし過剰に摂取しない限りは副作用などはそれほど気にしなければいけないようなものではないです。
サポニンの一日の適正な摂取量は特に決められてはいませんが、例えば大豆であればたんぱく質の1日の摂取量を目安にすると良いとされています。
たんぱく質の場合、およそ60gから70gほどだといわれていますので、大体それくらいだと考えておくと良いです。
老化防止のために効果的に摂取するためには食後や食事中に摂取するようにするのがおすすめです。
サポニンは糖尿病の予防や改善にも良い効果を期待することができます。
また血糖値の上昇を抑制し、血糖値を下げるという役割もありますのでそれが糖尿病の改善に良いとされています
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クレンズダイエット講座① ~クレンズとは?~ | 秋田市 美容室 ヘアサロン GREEN ROOM[グリーンルーム]
私も4月の下旬から、栄養士としてカフェブースを担当させていただいて4ヶ月が経ちました。
この4ヶ月間、カフェブースご利用のお客様で「コールドプレスジュース」を飲まれるお客様を中心に、「クレンズダイエット」についてお問い合わせいただくことが多く、いつか「クレンズセミナー」のようなものを開けたら楽しいだろうなと考えておりますが、なかなか機会が作れずにおります。
そこで、これから何回かに分けて、このブログに「クレンズダイエット」についてのまとめ記事を書かせていただこうと思います。
秋田にお住まいの方はもちろんのこと、全国の「クレンズダイエット」に興味のある方々が、インターネット検索を通してこのページにたどり着いていただけたら、そして少しでも「クレンズダイエット」の認知度が高まればという願いもこめて、栄養士・フードスペシャリスト・食育アドバイザー等の「食」に関する知識と経験を持つ立場から、まとめ記事を書かせていただきたいと思います。
まず第一弾の今日は、基本的な知識を身に付けるという意味で、
「クレンズとは?」というテーマで「クレンズ」と「クレンズダイエット」について簡単な説明をしたまとめ記事を書かせていただきます。
みなさんは「クレンズ」という言葉を耳にしたことはありますか?
「クレンズ」の単語のスペルは「Cleanse」。
直訳すると、意味は、「洗浄する。浄化する。」となっています。
お化粧を落とすオイルやシートを「クレンジング」なんて言いますよね。
その意味通り、食べ物をジュースに置き換えることで、内臓をきれいにする、という意味があって、「クレンズダイエット」という名前がついていると言われています。
ですが、本当の「クレンズダイエット」の由来は、「マーククレンズ」という方が考えたダイエットだからとも言われています。
どちらの由来であっても、この「クレンズダイエット」の方法はひとつ。
食事を100%ジュースに置き換えて、飲むだけというものです。
ジュースデトックスを利用したダイエットの方法の一つで、かなりの体重減少が見込めます。ダイエットだけでなく、デトックス効果があるとして行われる健康・美容法でもあります。
食事をジュースに置き換えることによって、消化器官を休ませます。そして、普段は消化に使うエネルギーを老廃物の排出に使い、体内をきれいに「洗浄」するのです。
5日間でー7kg痩せた!なんていう成功事例もあるそうです。
某テレビ番組で、ダイエットの裏常識として取り上げられていました。
とはいえ、これを何日も続けたら30kg痩せるかというとそうではありません。
イベントや行事などに合わせて短期間でどうしても体重を落としたい、暴飲暴食が続いて急に増えてしまった体重を戻したい、そんな方向けです。
「クレンズダイエット」は、新鮮な野菜と果物を100%ジュースにして置き換えをするのですが、その新鮮な野菜や果物には酵素やカリウムがたくさん入っています。それらを効率的に体に取り入れられるのが、この「クレンズダイエット」の特長になります。
ですが、人間の体はカリウムが摂取されると、体内のカリウム濃度を一定にするために、汗や尿などで排出しようとします。さらに、同量のナトリウムも排出します。つまり、脂肪が減って痩せるというわけではありません。
ある意味、脱水状態に近くなるわけですが、体重を落として見た目に変化を付けるという意味では、とても効果の高い方法と言えます。
体重が減る以外の効果として、むくみがなくなる、高血圧予防、筋肉を正常に保つという効果があります。
むくみが解消されるだけでも、すっきりとした見た目になるので、特に女性には嬉しい効果だと思います。
以上が「クレンズ」と「クレンズダイエット」についての簡単な説明とまとめになります。
次回クレンズダイエット講座第二弾は、具体的なクレンズダイエットの方法についてまとめ記事を書かせていただきたいと思います。


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「ガーンE( ̄□ ̄ )! 加湿器が・・・ 壊れた・・・(T ^ T)」
また、ハイヒール効果というものが上手く使われていて、「物が壊れた」というメールの文章表現が男性の助けたいという気持ちに繋がるため。
(ハイヒール効果とは、ハイヒールを履いている女性に男性は優しくなる傾向があり、ハイヒールで歩くとその姿が危うく見えて男性は助けたくなるというもの。)
また、心理学では恋愛をすると見たいものしか見ないという心理傾向が強まります。
そのため、メールの文章があなたらしい文章で自己イメージが上手く反映されていると、男性は安心できて男性の気持ちは高まるようです。
男友達から告白された時友情関係を壊さないメール
定型分的に断っているか
断る内容と友人関係を繋ぎ止める文章の順番
良い解答例 橋本マナミ
「◯◯くんの気持ちすごく嬉しかったよ。ありがとう。でもね、今好きな人がいるの。ずっと片思いでなかなか振り向いてもらえないんだけど諦めきれなくて、、😣 だからね、◯◯くんとそんな気持ちで向き合うのはとっても悪いから 今は友達としてそばにいてもらえないかな?◯◯くんと一緒にいると楽しいし、幸せになれるんじゃないかなとも思うんだけど今はまだ違うみたい。ごめんね😣😣」
この回答の良いところは、自分の気持ちではなく、「今好きな人がいる」と定型文で断ってから友人関係を続けたいと後に来ているところです。
そして、LINEやメールで長い文章を書くと一生懸命あなたのことを考えていると伝わるため、友情を続けたい場合は長文を書いて相手に配慮することが良い印象を与えます。
また、心理学では、人は「YES or NO」の質問をした時、大体の人がNOと瞬発的に回答します。
なので、この文章で「今までのように仲良くいられますか?」と相手に判断してもらうと、「いられないな」と答えてしまう傾向が強くなります。
自分が友達関係を続けたい場合は「友達でいたいので仲良くしたい」と自分の気持ちを伝えることが大事です。
彼氏とケンカした後、仲直りしたい時のメール
謝るだけでなく相手に見返りがあるか
自分の名前を入れているか
良い解答例 熊切あさ美
「昨日はあさ美も言い過ぎちゃってごめんね・・・。やっぱりケンカは嫌だよね。これからもあさ美も気をつけるからね。これからもずっと一緒にいようね。愛してるよ❤」
この質問では相手が怒っているので見返りがあることが仲良くする一番良い方法論です。
熊切あさ美のメールの場合は「これからもずっと一緒にいようね」と自分の時間(リソース)を割いてでも一緒にいたいと伝えているところが良い。
女性が男性に謝っる時に見返りを渡すなら、物を買ってあげるとかお金を使って謝罪するというのは男性にはあまり効果がありません。
なので、ディナーを食べに行こうと誘うよりも手料理を作るなどが良い。逆に男性から女性に謝罪する時は物を買ってあげることが効果的です。
あと、自分の名前がLINEやメールの文章中に入っていると親和感が湧くので文章に入れると良い効果があります。
また、交渉術が上手い人のテクニックで、ケンカの際に間を空けずに次の提案をすると話の主導権を握れるため相手よりも優位に立場で入られます。
紅蘭さんのメールの文章では「ごめんね。今夜は美味しいディナーに行こー!」と誤ったあと直ぐに間を空けずに切り返しをする女性は男性を尻に敷く女性のようです。
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冬キャンプで役立つ石油ストーブの選び方とおすすめ品を紹介! | Impala Camp インパラキャンプ 車を個人輸入するところから始まるUJack社長のキャンプブログ
ですが、石油ストーブの場合は石油がないと火を起こすことができないため、燃料切れを起こさないためにも予備で用意する必要があります。
キャンプ用石油ストーブの選び方
ここからは、キャンプシーンに適した石油ストーブ選び方を項目別に解説していきます。
キャンプで使う石油ストーブは、家庭用とは違い持ち運ぶことが前提になっているので、サイズ選びは重要です。
持ち運びがしやすく小ぶりで軽量なものがおすすめですが、火力や燃費なども踏まえ、サイズと性能のバランスをとることが大事です。
ソロキャンプの場合は小さいサイズを中心に選べば大丈夫ですが、ファミリーキャンプやグループでキャンプを行う場合は、ある程度のサイズが必要となるので、人数に応じたサイズ選びも心がけましょう。
燃費の良いストーブは燃焼が長く持続し、また必要となる燃料もその分少なくすむため、キャンプで使用する際は重要なポイントになります。
石油ストーブの燃費は、「燃料消費量」に対しての「燃焼持続時間」で目安を割り出すことができます。
例えば「燃料消費量:0.20L/h」と記載されていた場合は、「1時間当たり0.2Lの燃料が必要」ということになります。
1時間当たりの燃焼消費量が少ないほど、そのストーブの燃費が良いということになるので、こちらの数値を目安にしてストーブの燃費を図りましょう。
石油ストーブには暖房方式にいくつかのパターンがあり、暖房方式によって特徴も異なります。
対流式 燃焼筒の中で燃焼させ、発生した上昇気流で暖めるタイプです。
焚火のようにストーブを囲えることが特徴で、よりキャンプに向いたタイプといえます。
反射式 燃焼筒の後ろにある反射板を使って、ストーブの前面に熱を集中させるタイプです。
囲って使用するには不向きですが、その分熱を奥まで届かせることができるため、ソロキャンプや素早く暖を取りたい場合などにおすすめです。
例えば、「持ち手が付いていて運びやすい」「高燃費で高火力」「コンパクトで軽い」など、運用のしやすさは個人によってそれぞれです。
そのストーブある付加機能の充実度が、運用のしやすさのひとつの目安といえます。
キャンプで石油ストーブを使用する場合は、そのストーブがどのくらい自分にとって運用しやすいかで、作業効率や快適度が違ってくるため、選んだストーブや気になるストーブにどのような機能があって、それが自分にとってどのような効果をもたらすかをしっかりと確認しましょう。
キャンプ用石油ストーブのおすすめ品
ここからは、これまでの情報を踏まえて、冬キャンプにおすすめの石油ストーブをいくつか紹介していきます。
ソロキャンプ向けのおすすめ石油ストーブ
ソロキャンプの場合は、基本一人でキャンプを行うため、運用のしやすさや、持ち運びのことを踏まえ、コンパクトで軽い石油ストーブがおすすめです。
ですが、いくらコンパクトで軽くても、燃費や火力が低いと肝心のストーブとしてのメリットがなくなってしまうため、軽量コンパクトであっても、火力や燃費にも注目しましょう。
武井バーナー 301A
メーカー:武井バーナー
連続燃焼時間:約5時間
面持ちのあるレトロ感あふれるデザインが特徴的な、スリムでコンパクトな石油ストーブです。
専用スタンドや網を工夫して使うことで、調理用のコンロとしても使えるので、運用のしやすさやサイズを踏まえても、冬のソロキャンプにおすすめといえるでしょう。
ヴェイパラックス ボウルファイアー R510
引用:PHARUS 公式ページ
メーカー:ヴェイパラックス
サイズ:約1.85Kg
連続燃焼時間:約10時間
独特な見た目な特徴的なコンパクト石油ストーブです。
こちらは1950年代に製造された製品の復刻版となっており、レトロ感のある見た目はそのままに、使用素材や燃費などを現代風に仕上げたものです。
燃焼時間は約10時間と高燃費で、一夜であれば予備燃料も必要ありません。
アルパカストーブ TS-77
ALPACA TS-77A Kerosene Oil Heater Glass Burner Winter Outdoor Camping + +Stove Bag Set(Random Color) ALPACA TS-77A灯油ヒーターガラスバーナーウィンターアウトドアキャンプ+ +ストーブバッグセット(ランダムカラー) [並行輸入品]
created by Rinker
メーカー:アルパカストーブ
韓国発祥のアルパカストーブが販売する、コンパクトで持ち運びがしやすいソロキャンパーに人気の石油ストーブです。
重量は約5.6Kgと他のストーブと比べ少々重めですが、約15時間という燃焼持続時間と、「0.38L / H」とされる高燃費は、ソロキャンパーにとって大きなメリットといえます。
ファミリー・グループ向けのおすすめ石油ストーブ
ファミリーやグループなど複数人でキャンプを楽しむ場合は、ストーブを利用人数で囲えることがポイントです。
利用人数と運用のしやすさのバランスを考えて、人数やスタイル、状況に応じた石油ストーブを選びましょう。
トヨトミ 石油ストーブ RL-250
トヨトミ 対流型 石油ストーブ (木造7畳まで/コンクリート9畳まで) 日本製 ダークグリーン RL-250(G)
created by Rinker
石油ストーブではお馴染みのトヨトミ製の対流型石油ストーブです。
容量は4.9Lと多いですが重量自体は6.2Kgと、容量のわりに重量は軽めに設計されています。
暖房能力はコンクリート建築では10畳までに対応できるほど出力も高く、ファミリー・グループキャンプにもおすすめです。
スノーピーク レインボーストーブ KH-001BK
メーカー:スノーピーク
燃焼継続時間:約20時間
大手アウトドアブランドであるスノーピークが販売する解放式石油ストーブです。
特殊なガラス加工による七色のグラデーション燃焼炎と、スリムでスタイリッシュな本体デザインなど、性能や機能に加え見た目にもこだわった仕様になっています。
冬キャンプにおすすめのストーブ6選【キャンプでストーブを使う注意点も】
2020年10月15日
石油ストーブは効果的な暖をとれることに大きなメリットがありますが、使用するにあたっては注意が必要です。
特にテント内での使用では、テントに火が移ってしまうリスクや、一酸化炭素によるリスクなどがありため、リスクを事前に想定した上で使用することが何よりも大事といえるでしょう。
テント内での石油ストーブ使用の際は、テントに火が移らないように設置スペースを十分に確保する、一酸化炭素中毒防止のために適度な喚起を行うなどを心掛けましょう。
ここでは、キャンプで便利な石油ストーブについてのメリットや商品の選び方、おすすめ品などを紹介しました。
石油ストーブは便利で効果的な暖をとることができる冬のアイテムですが、使用するにあたっては上記にもあったようにいくつかの注意点もあります。
快適且つ効果的に石油ストーブを使うためにも、使用上の注意点の確認や、考えられるリスクを踏まえて安全を心掛けて使用しましょう。
キャンプ初心者必見!初心者キャンパー向けのキャンプ用品はこれだけでいい!
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佐藤和樹(Kazuki Sato)
株式会社UJackの代表取締役社長。現在26歳。
趣味はキャンプと車弄りと映画鑑賞。
キャンプ用品をメインに取り扱っている。
製品の設計や開発なども独自に手掛ける。
UJack(ユージャック)は
universal jack(世界に浸透する)を意味し、
文字通り世界中の人々にユージャッカーになってもらうことが目標。
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佐藤和樹(Kazuki Sato) 株式会社UJackの代表取締役社長。現在26歳。 趣味はキャンプと車弄りと映画鑑賞。 本社は千葉県にあり、 キャンプ用品をメインに取り扱っている。 製品の設計や開発なども独自に手掛ける。 UJack(ユージャック)は universal jack(世界に浸透する)を意味し、 文字通り世界中の人々にユージャッカーになってもらうことが目標。 あなたのアウトドアライフにさらなる”喜び”を。 Twitter、インスタグラム、Youtubeなどでも活動中!
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佐藤和樹(Kazuki Sato)
株式会社UJackの代表取締役社長。現在27歳。
趣味はキャンプと車弄りと映画鑑賞。
キャンプ用品をメインに取り扱っている。
製品の設計や開発なども独自に手掛ける。
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「いろり庵きらく秋葉原店」のメニューはおもに以下の4つがベース。夏は冷たいそばがはかどりますね。
さらに天ぷら単品やご飯ものの単品、ご飯ものとのセットなどもあります。
冷たいうどんのメニュー
温かいうどんのメニュー
メニューも豊富で、立ち食いそばなのでかなりリーズナブル。ちなみに、かけそばは350円で、自家製かき揚げそばは430円です。助かります。
季節限定のそばもラインナップ
ちょい飲みセットもあり
秋葉原の駅中立ち食いそば店「いろり庵きらく」で夜ごはん
訪れたのは平日の20時ごろ。駅中で帰宅時間ということもあり、カウンター席はほとんど埋まっている状態でした。
驚いたのは女性客が結構いること。通常、立ち食いそばの屋といったら男性客で占めるのが一般的ですが、「いろり庵きらく」は店内がきれちなこともあり、ひとりで来ている女性客もまぁまぁいました。
券売機で食券を買うスタイル
この日は猛暑日だったこともあり、「ミニおろしカツ丼と冷やしそばのセット(690円)」に「自家製のかき揚げ(110円)」をプラスして合計800円なり。これだけ頼んでも800円で済むのは立ち食いそばのいいところ。
おろしとカツが乗ったシンプルな感じ
そばはコシがあって思っていた何倍も美味しい。それもそのはず、生のそばを店内で茹でているため、立ち食いそば店らしからぬ(?)クオリティの高いそばが食べられるとのこと。
「ホシ」と呼ばれる黒い粒もしっかり入ってる
かき揚げは揚げたてではないものの味は◎
ミニおろしカツ丼は少しイメージと違って、卵ではとじず、カツの上に大根おろしを乗せているだけ。カツも揚げたてではなかったので少し残念でした。でも、おそばは美味しかったので全体的には大満足!ごちそうさまでした。
秋葉原駅でさくっと立ち食いそばを食べるなら「いろり庵きらく」がおすすめ
秋葉原の駅中も含め、周辺にはかなり多くの立ち食いそば店が立ち並びます。秋葉原駅の昭和通り口でさくっと腹ごしらえをするなら、立ち食いそばの「いろり庵きらく」も選択肢に入ります。
改札のすぐそばなので、時間潰しにもかなりちょうどいい立地です。なにより、値段も安く美味しいそばがいただけるので、普通に食事目的でもまた伺いたいと思いました。温かいそばを食べにまた伺いたいと思います。
千代田区神田花岡町1-9 JR秋葉原駅 昭和通り口
【月~金】7時00分~22時30分
【土・日・祝】7時00分~21時00分
https://foods.jr-cross.co.jp/kiraku/
※情報は取材当時のものです。お店に行く際は公式情報をご確認ください
安い 昭和通り 立ち食いそば
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関連記事⇒豊臣秀頼の本当の父親と子供国松の生存説!!
まあ、どちらにしても真田丸の秀頼は、また新しい秀頼像を作り上げてくれそうです。
秀吉の下で武功を挙げた加藤清正も今回が最後の登場となりました。
家康が毒饅頭を使って暗殺したという説がある清正ですが、真田丸では服部半蔵が忍びの術(毒殺?)で始末したことになっていました。
そして、犬猿の仲として知られる三成と清正ですが、真田丸では表面上は反目しながらも心の底ではお互いを認めているというスタンスでした。
関連記事⇒真田丸では仲良し?加藤清正と石田三成の不仲の原因とは?
三成が関ヶ原の戦いを起こす前に清正に耳打ちした言葉は『自分が志半ばで倒れたら豊臣家を託す。命を懸けて秀頼様をお守りしろ。』というもの。
今回の真田丸を見て、2人が幼いころから一緒に育ってきたことを考えると、本当はこんな風に心の底には友情があったのではないかと思いました。
相変わらず、三谷さんの脚本は歴史上の人物に対するリスペクト感が強いですね。
家康の賢威に怯むことなく最後まで秀頼のために尽くした清正。
今も熊本の人達に大切にされている理由が分かります。
関連記事⇒熊本城を築城した加藤清正の人気の理由と家臣に対する名言!!
そして、我らが昌幸パパの最期。
信繁が大坂城に入って幸村と名乗る伏線もしっかりと登場しました。
信幸が捨てた昌幸からもらった『幸』の字。
これを信繁が引きついで、父親の無念と共に家康を追いつめる。
本当に良く考えられた展開だと思います。
さらに昌幸が信繁に託した対徳川の戦略。
大坂の冬の陣は昌幸の策を持って徳川方を迎え撃つとなると、真田丸は信繁ではなく昌幸が本当の主役なのかもしれませんね。
関連記事⇒真田信繁(幸村)と井伊直孝_真田丸で対峙する2つの赤備え!!
時代の変化もあり信幸と信繁に追い越された感もある昌幸でしたが、やはり、軍略に関しては他を寄せ付けない偉大なパパでした。
昌幸が10年の歳月をかけて記した兵法の奥義は、実際に発売されれば当時の戦国大名たちがめちゃくちゃ欲しがったに違いありません。
『絶対に敗けない!徳川軍を2度も破った真田昌幸が明かす少数で大軍を破る究極の戦術』
『真田昌幸が上田城で徳川軍を撃退できた本当の理由』
こんなタイトルを付けて売り出せば、九度山の困窮生活が吹き飛ぶくらい稼げたでしょうね。
真田紐売るよりも絶対に効率と反響がいいハズ(笑)。
最期は武田信玄が迎えに来て一緒に旅立って行った昌幸。
主君を度々替えて『表裏比興(ひょうりひきょう)の者』と呼ばれていますが、それは武田信玄を超える主君に出会えなかったからなのかもしれません。
関連記事⇒織田信長も恐れた武田信玄が残した名言!!
『軍勢を1つの塊と思うな1人1人が生きておる、1人1人が想いを持っておる。それをゆめゆめ忘れるな。』
信繁に送った昌幸のこの最期の言葉は、大坂の陣で指揮を執る信繁にどのような影響を与えるのでしょうか?
関連記事⇒真田昌幸の高野山・九度山での困窮生活と最期の様子!!
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2016-10-03 00:42
こんにちは、真田丸を毎週待ちに待っています。
私もそれなりに感想文を書いたりしていますが、他人のよくできた感想文を読むのは初めて!よくポイントを押さえていらっしゃる。また読みに来ますね!
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「いろり庵きらく秋葉原店」のメニューはおもに以下の4つがベース。夏は冷たいそばがはかどりますね。
さらに天ぷら単品やご飯ものの単品、ご飯ものとのセットなどもあります。
冷たいうどんのメニュー
温かいうどんのメニュー
メニューも豊富で、立ち食いそばなのでかなりリーズナブル。ちなみに、かけそばは350円で、自家製かき揚げそばは430円です。助かります。
季節限定のそばもラインナップ
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秋葉原の駅中立ち食いそば店「いろり庵きらく」で夜ごはん
訪れたのは平日の20時ごろ。駅中で帰宅時間ということもあり、カウンター席はほとんど埋まっている状態でした。
驚いたのは女性客が結構いること。通常、立ち食いそばの屋といったら男性客で占めるのが一般的ですが、「いろり庵きらく」は店内がきれちなこともあり、ひとりで来ている女性客もまぁまぁいました。
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かき揚げは揚げたてではないものの味は◎
ミニおろしカツ丼は少しイメージと違って、卵ではとじず、カツの上に大根おろしを乗せているだけ。カツも揚げたてではなかったので少し残念でした。でも、おそばは美味しかったので全体的には大満足!ごちそうさまでした。
秋葉原駅でさくっと立ち食いそばを食べるなら「いろり庵きらく」がおすすめ
秋葉原の駅中も含め、周辺にはかなり多くの立ち食いそば店が立ち並びます。秋葉原駅の昭和通り口でさくっと腹ごしらえをするなら、立ち食いそばの「いろり庵きらく」も選択肢に入ります。
改札のすぐそばなので、時間潰しにもかなりちょうどいい立地です。なにより、値段も安く美味しいそばがいただけるので、普通に食事目的でもまた伺いたいと思いました。温かいそばを食べにまた伺いたいと思います。
千代田区神田花岡町1-9 JR秋葉原駅 昭和通り口
【月~金】7時00分~22時30分
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https://foods.jr-cross.co.jp/kiraku/
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…といった問いをあえて投げかけてみますが、それだけ寝不足が続くということは、気づかない所で”損”している部分が多いように思います。
明確なデメリットは以下の通りめちゃくちゃあります。
翌日頭が回らなくなる。 (自分は大丈夫のつもりでも客観的に見ると効率が悪く見える)
すぐ体調を崩しやすくなる。 (風邪、インフル、コロナ肺炎などの感染症にかかりやすくなる)
カフェインに頼りがちになりカフェイン中毒を引き起こすことがある。
判断力の低下や突然の眠気に襲われ事故(仕事上の作業や交通など)を起こして取り返しのつかないことになることも。
眠りが浅くなることもあり、寝不足が寝不足を呼ぶ悪循環。
うつ病やパニック障害などの精神障害、心臓病、動脈硬化などになりやすい。
食欲が不必要に高くなり、太りやすい。
肌がとても荒れやすくなり、にきびも出来てボロボロになることが。
そしてさらに厄介なのは、いくら日中眠くても夜になると目が冴えてくること。
眠くてダルい仕事から開放されるとテンションが上がり、さあ遊んだりのんびりするぞと意気込んでしまい、翌日つらくなることを忘れて遅くまで起きがちです。
また、休日のいわゆる「寝溜め」は逆効果です。生活リズムが崩れてしまい、結局は慢性的な寝不足を解消できないからです。
まさに寝不足は百害あって一利なし、です。
早く寝て睡眠時間を確保することのメリットとは
寝不足のデメリットと打って変わり、早く寝て睡眠時間を確保するととても良いことがたくさん。
頭が本来のパフォーマンスを発揮し、仕事や学業に手がつきやすく捗る。
免疫力が落ちないので健康維持を促進し、病気にかかりにくくなる。
考えがポジティブになり、精神的に病むことが少なくなる。
過剰な食欲が抑えられ、太りにくい。
睡眠による肌の代謝が促進され、肌荒れが起こりにくくなる。
などと、睡眠不足を抑えるだけでデメリットがなくなる上にメリットが生まれます。
心がデリケートな人は特に実感できるはずですが、自律神経失調症が改善されるので何事も前向きになりやすいです。
また、仕事でも普段思いつかない良いアイディアや考えが浮かびやすくなるかもしれませんね。
これはぜひ無理にでも早く寝ることを意識したいですね。
とは言っても早く寝られない…
早く寝たほうがいいことは重々承知しているよ… という方が多いと思います。
私も意思が弱く、そういやアレ調べてないな… そういえばアレ気になるな… と何度スマホを手にしたことか。
そこで、思い切って次のような対策を施してみるのはいかがでしょうか。
"スマホを触らない"と決めるか別室に置いておく
眠れなくなる一番の大敵は明るい画面です。
それはスマホでもパソコンでも画面であれば一緒で、寝る1時間前には画面を見ることをやめるべきです。
とは言ってもそれが出来ないのであれば、スマホをすぐに触れない工夫をしてみると良いでしょう。
スマホを別室に置いて充電させておく、という方法です。
手に取りやすい位置にあるからすぐ触ってしまうのです。また、サイレントモードもONにしておきましょう。とにかく通知に気づかないように、そして気になってもスマホを見に行くのが面倒だしもういいやという状況を作り上げます。
スマホをアラームにしているのであれば、別途目覚まし時計を購入してそれを使います。
あとは、それを実行できる強い意志を持つことです。本気で生活改善したいのならそれくらいしてみましょう!
体を動かすことも大切で、適度な疲れをためておくと夜は寝付きやすくなります。
お昼休憩に近くを10分くらい散歩する、ストレッチを行うなど、なんでも良いので運動しておきましょう。
一番はジムに通うことなのですが、ハードルが高ければやりやすい方法から始めてみましょう。
デスクワークの座りすぎで気分が憂鬱、疲れたときの気分転換やリフレッシュ法【ストレッチ・姿勢矯正クッションなど】
枕を変えてみるのもアリ
スマホに関係なくなかなか寝付けない…という方は枕を一度変えてみるのも一つの手です。
枕による姿勢が睡眠に与える影響は大きく、例えばいびきをかきやすくなって深い睡眠になりにくいなどで睡眠の質が下がり、よく寝たはずなのに翌日疲れがあまりとれていない…なんてことがあります。
枕に関しては人によって合う合わないがあるので一概にこれを使いましょうとは言えませんが、レビューなど総合評価が良さそうな枕をいくつかピックアップしているので、よければ参考にご覧ください。
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羊が一匹…羊が二匹…は日本語では無意味
英語では意味があります。
「One sheep, Two sheep, Three sheep」であれば、”シープ”という発音が息を吐く自然な動作になるので、眠りにつきやすいと言われています。
日本語だと「ひつじがいっぴき、ひつじがにひき…」というように、寝る前にしては複雑な口の動きになるため、効果は薄いのです。
そこで最近オススメされているのがカナダの学者が考案した「シャッフル睡眠法」です。
これは脈絡のない連想ゲームのようなもので、例えばあいうえお順に「あさがお」「アヒル」「あじさい」…などと、「あ」から始まる名詞を思いつく限り頭に浮かべます。そしてその平和な情景を頭で描くのです。
「あさがお… 早朝に綺麗に咲いている様子を思い浮かべる。飽きてきたらアヒル。アヒルが水面をすいーっと泳ぐ姿を想像する。あじさいは…」というような感じ。
「あ」から始まるものが尽きてきたら、次は「い」から始まるものを連想する…といったことを繰り返していくうちに眠っているという方法です。
なぜこれが効果あるのかというと、論理的に考えていると眠れなくなり、脈絡のない考えを繰り返していくと眠くなるという理屈を応用した方法であるとのこと。
ぜひ今晩から試してみましょう。
睡眠導入音楽、アロマなど眠りを誘う環境を作る
スマホを触らないという意思があるか、AIスピーカーなどを寝室に置いているなら、睡眠導入音楽を試してみましょう。
アプリであればAppStore・Google Playで「睡眠」で検索すればその関連のアプリがたくさんでてきますよ。
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瞑想とリラクゼーション音楽
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Google HomeかAlexaなどAIスピーカーがあるなら「睡眠導入音楽を流して」などといえば流してくれると思います。
また、アロマを導入してみるのも良い方法です。
加湿器などにアロマOKなものがあるので、アロマと一緒に購入しそちらを使ってみましょう。
リラックス効果で眠りやすくなると思います。
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寝る6時間前からはカフェインをとらない
カフェインに強い人、弱い人というのは体質的なものなので一概には言えませんが、一般的には夕方以降にコーヒーやエナジードリンクなど、カフェインの含まれるものを摂取しない意識が大切です。
特にカフェインで目を覚ますという方は気をつけて下さい。この影響で眠りづらくなります。
どうしても夕方以降に飲みたくなったら、デカフェを試しましょう。
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最終手段、ハーブに頼ってみる
それでも眠れないのなら、これはもう睡眠障害じゃないのか…?と思う前にお試しを。
ハーブの一つである「バレリアン(Valerian)」を試してみて下さい。
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私も時々飲んでいるのですが、深く眠れる感覚が現れるので愛用しています。
寝る30分〜1時間くらい前に飲んでおきます。ちなみに独特の匂いがするのでちょっと苦手だという人もいるかもしれませんが、試してみる価値は十分にあると思います。
もしこれでも改善しないのであれば、心療内科にかかって適切な診断と治療が必要なパターンかもしれません。
不眠症で心療内科に通うことは珍しいことでもないので、「病院まではちょっと…」と考えている方も一度勇気を出して行ってみましょう。
長年の眠りの悩みが治療であっさりと解決するかもしれません。
というわけで、睡眠がいかに大切なことか理解していただけたでしょうか。
とある有名な人が「どんなに忙しく時間が無くとも、無理してでも睡眠時間は死守する」と言う人がいるくらいで、それだけ起きている間における効率が睡眠によって変わってくることが分かります。
本当に学業・仕事が大事なら、睡眠も学業・仕事と同じくらい(もしくはそれ以上に)大事にしたいという考え方が良いのではと思います。
ぜひ、今日からでも実践して皆様のQOL(生活の質)が向上するよう願っています。
2年目Webデザイナー。 IT全般やWeb関係、ガジェット、暗号資産(仮想通貨)などに興味を持ち、気になった情報などを日々つぶやき続ける普通の人。
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【ジャパンC/穴馬アナライズ-前編】シャフリヤールは△評価 単勝10倍以上の長距離砲に“一発”の気配
コラム 2021.11.26 2021.11.27 山田剛
【ジャパンC/穴馬アナライズ-前編】シャフリヤールは△評価 単勝10倍以上の長距離砲に“一発”の気配
アーモンドアイ、コントレイル、デアリングタクトの「牡牝三冠馬」対決に湧いた昨年のジャパンカップ。今年も史上初の4世代ダービー馬の競演という好カードとなった。
とくにラストランとなる昨年の無敗三冠馬コントレイルと、今年の日本ダービーをレコードで制したシャフリヤールの対決に注目が集まるが、1、2番人気のワンツー決着は、じつは昨年が11年ぶり。「2強」に割って入る穴馬の発掘こそが、ジャパンカップ攻略のポイントとなる。
◆【ジャパンカップ2021予想/穴馬アナライズ-後編Vol.2】積極的に“買い”の惑星 立て直しに成功した実績馬を猛プッシュ
【ジャパンC/穴馬アナライズ-後編】積極的に“買い”の惑星 立て直しに成功した実績馬を猛プッシュ
■穴馬の好走条件は長距離実績
過去10年のジャパンカップにおいて、単勝オッズ10倍以上の馬が馬券に絡んだのは10回。該当馬の共通点を探ると、芝2400m以上の重賞実績がある、いわゆる“長距離砲”が穴を開ける傾向があった。
たとえば2017年5番人気1着のシュヴァルグランは、前年のジャパンカップで6番人気3着の実績のほか、同年の阪神大賞典、天皇賞・春で連続2着の後、前走・京都大賞典では3着に好走していた。
とくに京都大賞典、阪神大賞典、天皇賞・春で3着内の実績がある馬が、ジャパンカップで好走するケースは多く、2016年5番人気2着のサウンズオブアース、15年7番人気2着のラストインパクト、13年11番人気3着のトーセンジョーダン、11年14番人気3着のジャガーメイルがこれに該当する。
該当例10回のうち芝2400m以上の重賞実績を持たずにジャパンカップを好走できたのは、2014年6番人気3着のスピルバーグのみ。単勝オッズ10倍以上の馬の好走には長距離実績が必要というわけだ。
■ダービーレコードのシャフリヤールは△
ジャパンカップで長距離砲が好走する要因はレースラップにある。たとえば、2020年のジャパンカップは前半35秒3-後半37.8と完全な前傾ラップで、同年の日本ダービーは前半36秒8-後半34秒3と明らかな後傾ラップだった。
▼ジャパンカップ(アーモンドアイ)
12.7-10.8-11.8-11.3-11.3-11.5-11.8-11.9-12.1-12.3-13.2-12.3
▼日本ダービー(コントレイル)
12.6-11.3-12.9-12.6-12.3-11.8-12.2-12.3-11.8-11.3-11.3-11.7
昨年のジャパンカップでは三冠馬3頭を相手に馬券には絡めなかったものの、前年のオークス2着やジャパンカップ2着のカレンブーケドールが4着、前年の天皇賞・春2着、香港ヴァーズ1着、前走・京都大賞典1着のグローリーヴェイズが5着と、やはり長距離実績のある馬が上位に食い込んでいる。
前傾ラップだった昨年のジャパンカップで2着の実績があるコントレイルは「当確」と言えるが、今年のダービー馬シャフリヤールには「黄信号」が灯る。
同馬は毎日杯で芝1800mの日本レコードタイ、日本ダービーでレースレコードを計時するほど、スピードが勝ったタイプであり、2000m前後の中距離適性が高い馬。秋初戦の神戸新聞杯では道悪のタフな競馬で完敗しており、ジャパンカップ特有のタフな競馬への適性には疑問が残る。
ここは「2強」の一角を担うシャフリヤールを△評価に留め、アルゼンチン共和国杯連覇のオーソリティをはじめとする長距離砲を上に評価したい。「後編」では長距離実績のある馬から“盲点”を突く。
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ジャパンカップ2021予想コラム一覧
◆【危険な人気馬・前編】2強の一角は“消し” 国内外GI馬9頭が集結した一戦で「買うべきではない」1頭とは
◆【危険な人気馬・後編】コントレイルを上回る「勝負根性」と「血統適性」を持つ伏兵馬に本命視
◆【S評価】“2強”を上回る「S」評価 心身ともに充実で「これ以上ない仕上がり」
◆【A評価】シャフリヤールを上回る「A」評価は人気の盲点 反応の機敏さは“特筆レベル”
◆【A評価】自己ベストマークのコントレイルに高評価 ラストランVへ「万全の状態」
◆【B評価】シャフリヤールに辛口評価 「前走のダメージが思った以上に……」
◆【騎手データ】ルメールは人気次第で極端な傾向 狙いは馬券内率60%の“主役”と穴の“GIハンター”
◆【データ攻略/前編】有力馬2頭に“明と暗” 立ちはだかる「勝率0%」の高き壁
◆【データ攻略/後編】秋の東京は「勝率100%」、“2強崩し”の可能性を秘めた人気の盲点
◆【枠順】コントレイルのラストランVに追い風 「複勝率50%超」の良枠に入る
◆【血統傾向】穴馬に100%共通する“米国ダートの血”
◆【脚質傾向】上がり最速は不振 注目はタフな展開で浮上する「4角6番手以内」の先行馬
◆【前走ローテ】天皇賞・秋組が最多6勝と圧倒的も、コントレイルの気になる点とは
◆【人気傾向】昨年は人気通りの決着も、注意すべき「1番人気」に共通する好走条件
▼UMAJINチャンネル「必勝!岡井塾-ジャパンC編」
山田剛(やまだつよし)●『SPREAD』編集長
元・競馬月刊誌の編集長で、現在はスポーツの未来を読みとくメディア『SPREAD』の編集長。1995年マイルCSの16番人気2着メイショウテゾロの激走に衝撃を受けて以来、穴馬予想を追求し続けている。会心の的中はキセキが制した2017年菊花賞の3連単55万9700円。
コントレイルジャパンCジャパンカップシャフリヤール
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text:
新メンバーの小熊りん、CUBELICに新しいKawaiiを描き加えるか?! – FeeD Special Music
新生CUBELICとしてのお披露目は、3月27(日)にNaked Loft Yokohamaで行うトークショー「CUBELIC爆誕秘話〜新メンバーお披露目最古参って言っていいんだよSP〜」から。新体制によるライブは、4月2日(土)にSHIBUYA DESEOを舞台に行うイベント「NOT FAKE」と、ワンマン公演「CUBELIC is here now【無銭単独】」が始まりになる。ここでは、CUBELICの最新インタビューをお届けしたい。
小熊りん それは、わたしもなるに感じてた印象。こんなに熱い子だったとは正直思っていませんでした。メンバーになる前からでしたけど、CUBELICの今後についていつも真剣に考えて語っていたり、とにかくグループ愛がすごく強い子だなと感じていました。だからこそ、わたしも今はその気持ちに絶対に応えなきゃと思っているし、なるや音ちゃん、過去のメンバー、ファンの皆様が築きあげてきたCUBELICの姿をわたしが加入したことで崩すなんて絶対にあっちゃいけないこと。むしろ、もっともっと良い方向へ持っていく力にならなきゃと思っています。
音ちゃんの印象は、とにかく優しい人。初めて会ったときから、今も、そこの印象は変わってないです。音ちゃんは小さなことにもすぐに気づいてフォローしてくれれば、細かい気遣いもしてくれる人。わたしが2人に追いついていけてないとき、いつも音ちゃんが振り向いて引っ張りあげてくれるんですね。それくらい、想いを持って寄り添ってくれる優しい人です。
黒川音 それは、わたしも一緒。りんちゃんは優しくて頼もしくて。CUBELICにすごく愛情を持って入ってくれて、本当に「入ってくれてありがとう」って気持ちです。それに、りんちゃんは性格が明るいから、スタジオで練習しているときもいつもその場が明るくなるから、すごくいい感じです。
――りんさんの、CUBELICの楽曲についての印象も聞かせてください。
小熊りん CUBELICの楽曲はサブスクに全曲アップになっているから、そこを通して聞いたんですけど。わたし、キラキラとしたエレクトリック系の楽曲が大好きだから、触れたときには「なんでもっと早くCUBELICの曲を聞こうとしなかったんだろう」と後悔したくらい、すごくツボにはまりました。ダンスもバキバキに踊るし、生歌で届けている、まさに全力でアイドルしているグループ。しかもCUBELICには激しい表情もあるじゃないですか。そこのギャップにもハマッたくらい、一気に好きになりました。
――3人とも、どちらかといえばキラキラポップ系の歌声ですよね。となると、ラウド系の楽曲は今後誰が歌うのでしょうか。
月嶋なる 今はまだ探り探りの状態ですが、今後も激しい楽曲はライブで披露し続けます。確かにりんは、可愛い系が似合う歌声ですけど。だからこそ「EXMACHINA」や「FLYWITHME」など格好いい激しい曲を、りんがどう歌いこなすのか楽しみにもしています。
それと、りんはダンスを得意としていて、本当にうまい子。わたしや音ちゃんのダンスともうまくユニゾンで寄り添ってくれるように、3人での息のあったパフォーマンスもこれからのCUBELICの見どころになりそうです。
――新生CUBELICの魅力は、そこにもありそうですね。
月嶋なる 3人の一体感こそが、新しいCUBELICの魅力になるのは間違いないです。実際にレッスンをしている動画を見ても、りんの歌声やダンスが2人へ絶妙に寄り添ってくれて、そのユニゾン感をぜひ見ていただきたいです。
黒川音 遠目から3人のパフォーマンスを見たときは、本当に一体感を持った姿として見えてくると思います。今もまだ進化の過程で、実際にライブ活動を行いながら、経験を重ねるごとにどんどん磨きがかかっていくなと私たちも期待しています。
だからCUBELICにりんは欠かせない。
――新制CUBELICのライブのスタートとなるのが、4月2日にSHIBUYA DESEOで行う主催イベント「NOT FAKE」、その後に行う無銭単独公演「CUBELIC is here now【無銭単独】」になります。
月嶋なる もともと単独公演をやる予定はなかったんですね。だけど、りんが「単独公演をやりたいです」と言ってくれたことで、「無銭単独」という形でワンマン公演を行うことになりました。それも、りんをメンバーとして選んだからこそ出来たことなんです。
――そこ、気になります。
月嶋なる CUBELICのメンバーオーディションでは、100名以上の応募の中から数人の候補者が最終審査に残りました。じつはその子たちも今、候補生のような形でレッスンを続けています。彼女たちも魅力を秘めていますけど。りんは表現者としての経験を重ねてきた強みがあるといいますか。普通、「この期間なら1-2曲をマスターする」ペースという中、りんはすでに5-6曲はマスターしていました。その飲み込みの早さがあるからこそ、りんがメンバーに決まってからデビューライブまでそんなに期間がないにも関わらず、単独公演を行う決断ができたわけなんです。
小熊りん ライブの前に行うトークショーが、わたしの初お披露目の場になるんですけど。それを提案したのが、なるでした。
月嶋なる りんはキャラクターも立っていて、役者をやっていたし、声優を目指しているように声にも魅力のある子。しかも、表現に懸ける熱い想いも持っている子だから、先にファンの方々へ、りんの声の魅力やキャラクター、熱意などを知ってもらったうえでライブを見てほしいなと思いました。何も前情報がない状態で見るよりも、あらかじめりんの魅力をわかったうえで歌やパフォーマンスを見てもらったほうが、絶対に「だからCUBELICにりんは欠かせないんだ」とわかってもらえるなと思い、トークショーからのお披露目ライブという流れを組み立てました。
――単独公演のセットリストも気になります。
月嶋なる 今はまだ構成中ですが、キラキラした可愛い系の曲はもちろん、格好いい系の楽曲も、いろんなCUBELICの面を見せようと思っています。単独公演ではおなじみのゲームコーナーも登場するかも?。その前に行うイベント公演にも格好いい系の楽曲を組み込むのか、kawaii future popな面だけでライブを行うのか、そこも楽しみにしていてください。あっ、当日は、新曲も披露しようと思っています。
じつは「無銭単独」を決めたときも、既存の曲だけで構成しようと思っていたんですけど。新体制のスタートというところでメンバーの熱意を感じ取ったTEPPANさんがすぐに新曲を作ってくださいました。
小熊りん あのときは、「新曲もあったらいいよね」と、夢や願望として口にした言葉だったんですけど。まさか本当に新曲が生まれるなんて夢のようなお話だなと思いました。
――新曲は、どんな感じに仕上がりそうなの?
月嶋なる りんの歌声を活かそうということから、可愛くてファンタジック、しかもポップさを究めた楽曲になりそうです。これまでCUBELICを応援してきたファンの方が聞いても、「新しいCUBELICが見えた」と感じてもらえると思います。
黒川音 初めて聞いたときから「めっちゃ可愛い」と感じたように、キュンキュンしてました。ほんと、今までありそうでなかった楽曲だから、「またここから新しいCUBELICが始まるな」と感じてもらえると思います。
小熊りん これまでのCUBELICをうまく引き継ぎつつ、この日の公演から、また新しいCUBELICの一面を見せてゆくきっかけにしていけたらなと思っています。
――単独公演にはゲームコーナーもあるかもということは、おなじみ巨大ジェンガに挑戦するのでしょうか?
小熊りん 挑戦したいし、罰ゲームもやりたいです。虫って高タンパク質って聞くから、わたし、罰ゲームで虫を食べることを提案したいです。
黒川音&月嶋なる それは嫌!!
――どんなことをやってくれるのかも楽しみにしています。最後に、メンバーからひと言ずついただいてシメようか。
黒川音 正直、4月2日にステージに立つまで実感はわかないと思うんですけど。このメンバーで、改めてCUBELICとして、今まで以上にいろんな場所に行って活動したいなと思っています。新生CUBELICのスタートを見られるのは4月2日だけなので、イベント公演/無銭単独公演ともに楽しんでもらえたらなと思います。
小熊りん まずは3月27日にお披露目となるトークショーでわたしのことや新制CUBELICのことを知ってもらい、4月2日で新生CUBELICの姿をしっかり見てもらいたいなと思います。お披露目公演は3月27日からが始まりです。そこでみんなで気持ちを高めあい、4月2日の2公演で一緒に正式に新生CUBELICのスタートを切りましょう!!!
月嶋なる りんの加入が決まってから、あっと言う間にお披露目公演までの日時が決まりました。いきなり単独公演ができるのも、りんのモチベーションがとても高いからこそ。これまでのCUBELICを応援してきた人たちにも「新生CUBELICめちゃくちゃいいよね」と言ってもらえるライブをやる自信がありますし、期待は絶対に裏切らないから、ぜひ当日を楽しみにしていてください。
COSTUME : Cendrillon Project
COSTUME COORDINATION : Hiroko Tokumine ロリータウエディング
【日時】2022年3月27(日)
【タイトル】CUBELIC爆誕秘話〜新メンバーお披露目最古参って言っていいんだよSP〜
【会場】Naked Loft Yokohama
【時間】OPEN 17:00 START 17:30
【出演】CUBELIC/MC:谷さん/トーク:CUBELIC P
【料金】前売¥2,000 当日 ¥2,500 1オーダー代別
【予約】https://tiget.net/events/170991
ご予約受付2022年3月3日21:00-3月27日16:00
新体制初ライブお披露目
【日時】2022年4月2(土)
【タイトル】NOT FAKE
【会場】SHIBUYA DESEO
【時間】OPEN 11:30 START 12:00
【出演】CUBELIC/cana÷biss/SAWA/THE ORGANICS/MIC RAW RUGA/SZWARC/yumegiwa last girl/Buddha TOKYO/LiLii Kaona/1/fキュレーション/com/HULLABALOO/Lion net girl/ Leo-Wonder/REBEL REBEL/EVERYTHING IS WONDER
【予約】https://tiget.net/events/173085
※受付3月12日21:00-4月2日10:30
【日時】2022年4月2(日)
【タイトル】CUBELIC is here now【無銭単独】
【会場】SHIBUYA DESEO
【時間】OPEN 19:30 START 20:00
【出演】CUBELIC
【料金】前売/当日 ¥0 2D代別
【予約】https://tiget.net/events/173087
※受付3月12日21:00-4月2日18:30
身長 151cm / F 23cm
趣味 お散歩/紅茶を飲むこと
特技 全力で踊ること/バビ語/瞬間記憶力
https://twitter.com/koguma_rin
CUBELIC Twitter
https://twitter.com/cubelic_hvt
株式会社harvest
https://www.hvt-inc.com/
https://twitter.com/kurokawa_oto
https://twitter.com/tsukishima_nalu
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運営企業(お問い合わせ)
株式会社ファーストディグリーソフトウェア
ニュースリリースの送付は、press@fds-m.info まで、お願い致します。
広告掲載等、その他のお問い合わせに着きましては、info@fds-m.info まで、お願い致します。


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学習対象者は健常者という無意識の思い込みがあったという事実に気づきました。
これまでいかに人権について考えてこなかったか、小さい頃から学んでこなかったか、ということに気づかされました。日本において、障がい者の方たちに対しての対応は道徳観にゆだねられているという現実を知り、人権とはそのようなものではない、ということを知ったことが収穫でした。
日頃、目に見えないけれども身近に存在している憲法、法律、権利などを考える機会を得ることができよかったです。
毎回、社会福祉や愛国心、社会的弱者を守る法律などの平等や正義として当然としていたものが杉本先生のレンズを通してみると、全く違って見えることが印象的でした。


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text:
わたしは大きなお風呂が好きなので、大浴場はホテルの必須の条件なのです。
ということから、天然温泉のあるスーパーホテルに泊まってみたかったのですが、スーパーホテルはJR付きのプランの対象外のホテルなので断念しました。部屋は空いていたのですが、残念。
マンテンホテルは今回初めて泊まるホテルで、名前は聞いたことなかったのですが、エレベーター内にあるポスターによれば、富山市が本社の、金沢のほかに富山、福井、魚津、敦賀、高岡、白山インターにホテルがある北陸オンリーのホテルチェーン。
金沢駅前は500室あり、なかなか大きかったです。
(マンテンホテルホームぺージより クラシカルで落ち着いた大人の空間を感じさせるラウンジ PCで無料で閲覧できます、プリントアウトが無料もうれしい)
(マンテンホテルホームぺージより 露天風呂、ジャグジー、サウナがあるのもうれしい コインランドリールームにはテレビがあって気が利いてます)
(ビジネスホテルの大浴場とは思えないほど広い、お休みどころ)
とくによかったのは大浴場!(ちなみに、客室はごくごく普通でした(笑))
ホテルキャッチコピーの「露天感覚の大浴場」とある通り、大浴場のエントランスがまるで温泉旅館みたいなラグジュアリーな立派な空間。
スリッパ脱ぐところにカウンターがあって、その中にスタッフがいて、ホテルの大浴場とは思えない!
お風呂も露天風呂、ジャグジー、サウナもあって、お休みどころも広くて、ホームぺージに偽りなし!、大浴場に力をいれているなと思いました。
あと、地味によかったのは、洗顔料、化粧水とかアメニティが個包装になっていたこと。(大浴場のシャンプー、リンス、ボディソープはボトルのそなえつけ)
大浴場の洗面スペースでボトルを共有するよりとても好感が持てました。
残念なのは、屋上だったら展望がよくてよかったかな、ということくらい。
ホテルの満足感は大浴場に比例する。
という、わたしの持論にピッタリの「マンテン(満点)ホテル」でした(笑)
Publication
土地からオーダーメイド賃貸マンション
立地も間取りもデザインも自由自在の不動産投資術
株式会社リフレム 代表 一級建築士・CPM 緒方 大介 (著)
不動産投資における「新築一棟マンション投資」を、土地購入から始める投資家向けの解説本です。不動産コンサルタントであり、一級建築士でもある著者が実践する「土地からオーダーメイド方式」の新築一棟マンション組成コンサルティング。メリット、デメリット、事業開発リスク、間取りのポイント等について解説。
土地からオーダーメイド賃貸マンション@城南・城西エリア
一級建築士によるプロデュース現場事例
講師:一級建築士・CPM 株式会社リフレム 緒方大介
本セミナーでは、土地を新たに購入して、新築一棟賃貸マンションの建築するオーナー向けに、用地取得方法、プランニング、マンション建設、投資分析、満室経営までのノウハウについて解説致します。城南・城西地区で新築一棟マンション経営を目指す方にオススメのセミナーです。
考えるなら!ローコスト&高効率設計
壁式鉄筋コンクリート造の賃貸経営
壁式鉄筋コンクリート造は間取りの自由度が高く、幅広い入居者ニーズにマッチした使いやすい間取り、プランニングが可能です。競争力が求められる賃貸市場において長期的な視点に立った建築提案を行います。
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text:
・食べる量を調整しやすい
以下、これらについて簡単に説明します。
まず「短時間で食事ができる」についてですが、店舗でおにぎりを購入して、そのまま直ぐに店舗内の座席で食事をすることができるので、短時間で食事をすることができます。
おむすびのひとつ「天むす」。店内で簡単に食事ができるのがいい。
新宿などでは、ちょっとした店に入ってもそれなりに飲食する時間が掛かりますから、急いでいる時にはとても便利です。
特に、私のようにたまにしか都内を訪れない場合は、都内で過ごす貴重な時間を少しでも有効に活用するため、ダラダラと食事をしたくないことが多いので助かります。
もちろんコンビニ等でもおにぎりは扱っていますが、工場生産のおにぎりと、店舗で握るおにぎりとでは味に大きな差があります。
食べる量を調整しやすい
次に「食べる量を調整しやすい」についてですが、おにぎりの場合、食べられる個数だけ購入すれば良いので無駄が生じにくくなります。
私のように小さい子供連れの家族の場合、子供は食べ方にムラがあるので無駄が発生しやすいですから、とても助かります。
おむすびのひとつ「ツナ」。一個単位で購入できるのがいい。
また、子供は食事のリズムが一定でないことが多いので、空腹感を感じるタイミングが家族でもバラバラになりがちです。お腹の減り具合に合せた分量を食べやすいので便利です。
小さな子供と飲食店に入って注文したのはいいが、殆ど食べないでたくさん残してしまった、なんて経験をされている人も多いハズ。
そんな小さな子供連れにとっては非常に適しています。
もし、分量が足りなければその場で直ぐに買い足すことも簡単ですし、余ればテイクアウトも出来ますから、対応のしやすい点もいいですね。
最後に「食費を抑制できる」についてですが、新宿などでちょっとした店に入れば、それなりに食費がかさみます。
我が家のように連休などを利用して東京に出る場合は、外で食べる機会が多くなり、外食費が気になります。
そんな外食が多くなりがちな時に、食事にメリハリを付けて家計にやさしくできることが嬉しいのです。
例えば、朝食をおにぎりで間に合わせておいて、昼食をきちんとした店でゆっくりとしっかりと摂る。そんなメリハリを付けたリズムを作るのに便利なのがこの店です。
おむすびは手頃な価格なので家計にやさしい。
以上、我が家が頻繁に「おだむすび」を利用する理由(わけ)を書いてきましたが、我が家と同じような状況にある方には、特に利用するメリットが大きいのではないでしょうか。
未だ足を運ばれていない方も、こんな店があると言うことを頭に入れて頂いて、機会をみて足を運んでみては如何でしょうか。
我が家が、頻繁に足を運ぶようになった根本の理由として、おにぎりそのものが美味しいことも、もちろんお忘れなく。
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東京生まれで長野在住。ちょっぴり辛めの会社員。理屈が通じない妻と理屈が分からない子供2人の4人家族。詳細プロフィールはこちら。


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サンディエゴ観光と言えば『Little Italy』クリスマスシーズンに行って見た、こじんまりとしていて雰囲気良し絶景スポットインスタ映えスポット有り、気軽にピザを食べるならMr.Moto Pizzaがお勧め | 海外生活How to
少し丘の上にあるため散策していると通り通りの間からヨットハーバーの景色が見えて綺麗です
✔あらゆるところにパーキングはあるので心配ないのですが休日などは混んでいる可能性もあり
路駐のパーキングで2時間$2.5、良心的です
クリスマスシーズンに訪れてランチしてみた🎄
まずはメインストリート、India St入り口↓
あいにくの空模様だったので通り通りから見えるヨットハーバーの景色が見えづらいですが・・・↷
クリスマスだけあってあらゆるところに装飾が↓
素敵な広場は土曜日には朝市が開かれる場所↓
メインストリート両端にはレストランやカフェ、ジェラート屋さん、雑貨屋さんが↓
オープンエアーの席もたくさん並び冬には寒くないように暖房も設置されてました
で、今回、行き当たりばったりで入ったピザ屋さんが良かったのでご紹介w
『Mr.Moto Pizza』Little Italy
https://mrmotopizza.com/
※HP見ていただいたらわかりますがサンディエゴだけでも8店舗あった💦
素敵なイタリアンレストランということはなくほんとぱっと立ち寄ってピザつまもう、食べようといった感じに使えます!!
もちろんテイクアウトでホール買いも有りです🍕
一番大事なショーケースを撮り忘れましたが、オーダーすると窯で焼いてくれるので焼き立てのピザを食べることができます♡
具材も美味しいですが生地が美味しくて!!生地で耳のほうが美味しいってなかなかないけど端をもっと食べたいと思うくらい美味しい☆
クリスピーで食べやすいんだけど少しモチっと
空腹だったら女性でも3枚ほど食べれそうです(写真では細く映ってますが1枚まーまーな大きさです)
この時期ですがイートインも可能でなんと奥の席にはこんな映えスポットも📷
外のごみ箱もおしゃれだったけどなかなかに映えるお店ってことが判明👀独特~
カジュアルに美味しいピザ食べれてと考えたらありです!!てかシンプルに美味しいからまた来たいと思っちゃう(#^.^#)
サンディエゴ観光の際にはどちらの店舗でもいいのでぜひお立ち寄りを🍕そしてLittle Italy散策も👣
※こちらの店舗は広くなかったですが他店舗を見ていると広くてレストラン的な場所もあって景色もよさそうでしたよー
おすすめ観光地情報↓↓
https://yusamo092003.com/2022-childrens-pool-la-jolla/
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text:
PTA活動は限られた期間の活動であり、子どもたちにより深く関わることができる貴重な機会であり、時間です。大人たちが楽しそうに生き生きと輝いている姿を見せることで、子どもたちは未来に期待も希望も持つことができると信じています。
今年度のPTA活動も不透明な状況にはありますが、このような状況だからこそ子供たちの笑顔のためにできることを皆様と共に考え共有し、力を合わせて活動を進めていきたいと思います。
最後になりますが、本年度も皆様には宇部市PTA連合会の活動に対してお願いをすることが多々あるかと思いますが、今後とも活動へのご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。


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text:
・ファミリークロークが欲しい
・寝室は別々(夜勤がある為)でウォークインクローゼット付
・1階のファミリースペースは回遊動線を取り入れる
毎日の通勤時の上着や子供の学生服などの収納と着替えのスペースとして、リビングからも玄関からもアクセス出来るように間取りプランに工夫を持たせました。朝の忙しい時間帯もこちらですばやく準備を済ませることができそうです。
夫婦それぞれのクローゼット
ご主人が夜勤が有る仕事ということで寝室を別々にしてそれぞれにウォークインクローゼットを配置しました。
パイプハンガーや天板の高さをそれぞれが使いやすい高さにして、棚板も可動棚で後で増やしたりできるようにしました。
洗面脱衣室(洗濯機あり)からもキッチンからも入れるように配置し、乾して、たたんで、収納(窓下に収納ケースはお客様が持っているもの)できるように広めにしました。
外物置(DIY挑戦室)
キャンプ道具やタイヤ等の外で使うものの保管場所として傷が付きにくく、後からでもお客様が自分で棚を増やしたりしやすいように仕上げをOSBボードにしました。
以上、簡単ではありますが、H様邸をご紹介させていただきました。上記以外の外観や内観は下記の写真よりチェックしてください。
H様、この度は数ある建築会社のなかで当社を選んでいただき誠にありがとうございました。実家を社長が担当させて頂いたご縁で今回H様のを建築させて頂き2世代に渡ってのお付き合いありがとうございました。 自分の中で勝手にプレッシャーを感じながらも、打ち合わせの際に楽しそうに話して貰い気持ちも軽くなりました。
「家づくりは、お客様との一生のお付き合い。」
H様、今後とも宜しくお願い致します。
まずはLINEやメール、電話にてお気軽にお問い合わせください。
家づくりの不明な点や疑問に思う事から、間取り等のアドバイス・資金計画まで家づくり全般のご相談を承ります。


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六本木といえば_________。(一言で表すと?)
洋の東西を問わず、アメリカ人、ヨーロッパ人、アジア人......聞いてもどこにあるのかわからないような国の人まで、いっぱいいます。人種のるつぼ感と言いますか、他の街とは違って、それが自然に溶け込んでいるのが面白いです。
あるとき、居酒屋で飲んでいたら、一人でぬか漬けを食べながらシークワーサーサワーを飲んでいる外国人がいたんですが、話してみるとグラスゴー出身のロックバンド、フランツ・フェルディナンドのメンバーだったことがあります(笑)。
人だかりができているなと思って見てみたら、外国人タレントだったみたいなことはしょっちゅうですし......。外国人はなぜ六本木を目指すんでしょうね?
あなたがオススメする、六本木のベスト3は?(飲食店を含む、あらゆるお店でOK)
"ザッツ・昭和"的な居酒屋ですね。メニューも、店主のおっちゃんが自ら漬けた漬け物や、そのまま焼いたソーセージなどなど庶民的。六本木にあるのが意外に思える、味のある居心地のいい居酒屋です。ちなみに、フランツ・フェルディナンドと遭遇したのもココ。
2位 磊(いし)の温泉VIVI
いわゆるカプセルホテルなんですけど、男女問わず利用できて、マッサージあり、岩盤浴ありの総合リラクゼーション施設です。昔は仕事で遅くなると毎日のように泊まっていました。行くと必ず知り合いの誰かがいて、風呂に入りながら打ち合わせをし始めたりして(笑)。
3位 あおい書店 六本木店
みんなどんな本を読んでいるのか? どんな棚展開をしてて、どんな本が売れているのか? など、人々の"今"の関心を知るために行くことが多いですね。深夜までやっているし(平日は25:00まで)、客層がとても幅広いのがいいんです。行くと店内を3周くらい回って観察します。
六本木にある、お気に入りの景色は?
六本木交差点ですね。老若男女、さらに外国人も含めた本当にいろいろな年齢・国籍の人たちが、行き交う光景が好きです。ビジネスマンもいれば夜のお仕事の人もいて、泣いている人もいれば怒っている人もいる。初めて六本木を訪れたときも、面白くてしばらくじっと見ていました。
六本木のアフター5の過ごし方は?
仕事が終わると一刻も早く六本木を脱出します。すると、駅に向かう人の波と、駅から出てくる人の波がある。眠らない街・六本木を感じつつ、可愛い外国人の女子とすれ違ってはドキドキしながら家路につくのが、僕のアフター5の過ごし方です(笑)。帰るのはだいたい終電ですが......。
ちなみに僕が住んでいる国立では、夜、帰り道で狸とすれ違うんです。人がたくさんの六本木と、自然たくさんの国立、そのコントラストが面白いですね。
六本木ならではのリフレッシュ方法は?
子どもの頃からずっとプロレスが好きでして、かつて六本木はアントニオ猪木の新日本プロレスと、ジャイアント馬場の全日本プロレス、その両方のオフィスがあった場所なんですよね。なので近所の喫煙所でタバコを吸いながら、"昭和のプロレス"に想いを馳せてボーッとすることでしょうか(笑)。
身の回りのお気に入りのデザインは?
ブルース・リーが映画「死亡遊戯」で着ていたトラックスーツです。
僕がやっている"代官山パンク日和"というバンドでは、メンバー全員がこれを着てパフォーマンスを行います。楽器も合わせて黄色です。トラックスーツには2種類ありまして、ブルース・リーが着ていたのはつなぎのタイプ、もうひとつは映画「キル・ビル」でユマ・サーマンが着ていたセパレートタイプ。僕が着ているのは後者です。
ビジネススーツが抑圧とストレスの象徴だとしたら、このトラックスーツは戦いと自由の象徴。ビジネススーツをトラックスーツに替え、社会人のリアルな感情や葛藤をロックで爆発させていくというバンドコンセプトにぴったり......、というのは後付けで、単に着たくてたまらなかっただけなんですけど(笑)。
ちなみに名刺も、黒と黄色でトラックスーツと同色。社名のロゴはセックス・ピストルズのロゴのもじりで、つまり好きなものを詰め込んでいます。プロレスの要素も入れ込みたかったんですけどね、NWFヘビー級ベルトとか、リングス無差別級ベルトとかのデザインを(笑)。
六本木をもっと良い街にするには?
六本木には、どこかいびつさがあります。ミッドタウンのようなゴミひとつ落ちていないきれいな場所がある一方、ちょっと路地に入るとすごく猥雑。渋谷や池袋とも違って、大きな商業施設と、喫茶店や定食屋など昔ながらの店が、徒歩5分圏内に混在している。映画「ブレードランナー」の近未来的な世界観に似ているかもしれません。物語の中でハリソン・フォードが立ち寄るうどん屋にあたるのが、おすすめの1位に挙げた「竹やん」でしょうね。
僕は「良いか悪いか」という判断はしませんが、面白いかそうでないかで言えば、六本木はすごく面白い街。新しいも古いも、きれいも汚いも、セレブも一般人も、ずっと共存し続けてほしいと思っています。
前回出演した方(栗原さん)とのつながりを教えてください。
いつも映画宣伝の仕事でご一緒させてもらっている先輩であり、僕なんかがおこがましいですが、たくさんの努力を重ねてこられた凄い方です。
30代・株式会社ノーフューチャー 代表取締役
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都市圏は「知識ある他人事層」、地方部は「誤解流され層」が多い⁉LGBTQ+調査2020 地域別の分析比較
ダイバーシティ&インクルージョン領域(各人の多様な個性を尊重し、すべての人の社会参加を目指す考え方)の研究を行っている電通ダイバーシティ・ラボでは、2020年12月にLGBTQ+を含む性的少数者=セクシュアル・マイノリティに関する大規模調査「LGBTQ+調査2020」を実施しました。
今回の調査では、日本各地の世論を比較するため、47都道府県ごとにサンプルを均等に割り付けし、それぞれ各120人の回答を得ています。LGBTQ+の最新動向を読み解く本連載。今回は、地域別のLGBTQ+世論について同ラボリサーチャーの吉本妙子氏が分析していきます。
分析①:パートナーシップ制度は、ストレート層の意識も変える
渋谷区・虹色ダイバーシティによる、全国のパートナーシップ制度の共同調査によると、2021年10月11日時点で、導入しているのは130自治体となり、人口カバー率は41.1%。交付件数は2021年9月30日時点で、2277組となりました。このような取り組みは、各都道府県の意識にどのような影響を与えているのでしょうか。
始めに、「LGBTの意味を理解していたか」という問いに対し、「そう思う」「ややそう思う」と回答した人の比較をしました。最も高かったのは京都府(87.3%)、次いで東京都と神奈川県(86.9%)、沖縄県(85.7%)という結果となりました。最も低かったのは福島県で、65.8%にとどまりました。
次に、LGBTQ+サポート世論を比較してみます。
LGBTQ+に対する意識に関する下記5問についての回答の平均点をスコア化。都道府県で比較をしたところ、最もLGBTQ+サポート世論が強い都道府県は、沖縄県(66.2pt)となり、次いで、京都府(61.6pt)、山形県(61.2pt)、和歌山県(60.7pt)、宮崎県(59.7pt)という結果となりました。
算出方法:下記5問についての回答を平均点でスコア化
①LGBTQ+などの人々も含め、全ての人が安心して過ごせる環境を作ることが大事だと思う
②LGBTQ+の当事者に不快な思いをさせないために、LGBTQ+について正しく理解をしたいと思う
③LGBTQ+など多様なセクシュアリティ(性)の人たちも、基本的人権が尊重され、平等に扱われるようにする必要があると思う
④LGBTQ+の当事者の人たちへの、職場や社会での差別は今も存在するので改善するべきだと思う
⑤婚姻や共同親権など、異性のパートナー同士が持つ権利を同性カップルが持てないのはおかしいので改善するべきだと思う
また同じ分析を、自分の住んでいる自治体にパートナーシップ制度があると回答したストレート層(※)と、ないと回答したストレート層で比較しました。
その結果、パートナーシップ制度がない自治体に住んでいる人が54.8ptであった一方、パートナーシップ制度がある自治体に住んでいる人は64.6ptと、約10ptの開きがありました。パートナーシップ制度は、当事者だけでなく、そこに住むストレート層の意識を変えていくことにも効果がありそうです。
※ストレート層:異性愛者であり、生まれた時に割り当てられた性と性自認が一致する人、と定義。
分析②:クラスター分析 都市圏は「知識ある他人事層」、地方部は「誤解流され層」が多い
続いて、連載第2回で解説しましたが、2012年から始まった本調査で初めて、ストレート層のLGBTQ+に対するクラスター分析を実施しました。20~59歳のストレート層5685人に対し、LGBTQ+に対する意識や知識を問う数十問の質問を用意。課題意識、配慮意識、生理的嫌悪、社会影響懸念、知識の5つの因子で分析し、6つのクラスターにグループ分けしました。今回は、これらのクラスターを、各地域間で比較します。
・アクティブサポーター層(29.4%):課題意識が高く、積極的にサポートする姿勢がある。身近な当事者や、海外コンテンツを通して理解を深めた。
・天然フレンドリー層(9.2%) :知識のスコアは低いが、課題意識や配慮意識が比較的高く、ナチュラルにオープンマインド。
・知識ある他人事層(34.1%):知識はあるが、当事者が身近にいないなど、課題感を覚えるきっかけがない。現状維持派。
・誤解流され層(16.2%):少子化といった社会への悪影響を懸念するなど、誤解が多いため一見批判的だが、もともと人権意識はある。
・敬遠回避層(5.4%):積極的に批判はしないが、配慮意識が乏しく関わりを避ける。知識はある程度あっても、課題と感じていない。
・批判アンチ層(5.7%) :生理的嫌悪、社会への影響懸念が著しく高い。人種差別や環境問題などの社会課題に対しても興味を持たない。
首都圏(東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県)と、それ以外の道府県を比較したところ、首都圏は「知識ある他人事」が比較的多く、それ以外の都道府県は「誤解流され層」が比較的多い結果となりました。
また、8エリア(北海道、東北、関東、中部、近畿、中国、四国、九州・沖縄)で比較すると、北海道と九州・沖縄では「アクティブサポーター層」が多く、関東は「知識ある他人事層」、中部は「誤解流され層」が比較的多い結果となりました。
都市圏の人は知識はあるものの、課題意識は低く無関心である人が比較的多く、地方部のエリアでは、自分事とし、サポートしていく課題意識は強い人も多いものの、比較的正しい知識が浸透していないということが課題であることがうかがえます。
特に6つのクラスターのなかでも、ストレート層のなかで多くの割合を占める、「アクティブサポーター層」「知識ある他人事層」「誤解流され層」について、都道府県ごとに見てみます。
まず、課題意識が高く、積極的にサポートする姿勢がある「アクティブサポーター層」ですが、熊本県(38.7%)が最も高く、次いで北海道(37.8%)、大分県(36.7%)となりました。8エリアでみると北海道、九州・沖縄が高く、これらの都道府県、エリアは比較的、自分事と捉え、サポートしようという意識の人が多いようです。
北海道と、九州のすべての県は、パートナーシップ制度を定める都市を擁している道県であり、こうした自治体の取り組みにより課題意識が啓発されたこと、また、制度導入にあたり議論がなされ、それに伴い情報が増えたことなどが、サポート意識が強くなった要因と考えられます。
続いて、知識はあるが当事者が身近にいないなど、課題感を覚えるきっかけがない、いわば他人事と捉えている「知識ある他人事層」ですが、都道府県別に比べると、最も高いのは神奈川県(48.0%)、次いで秋田県(43.9%)、島根県(39.8%)となりました。東京都も39.4%と高く、首都圏は比較的高い結果となりました。
LGBTQ+に関する情報と接してはいるものの、自分と関わらないことにはあまり興味を示さない、コミュニティーへの意識が低いといった傾向があるのかもしれません。これらの県、エリアには、課題の共有や自分事と感じてもらえるきっかけが必要でしょう。
最後に、もともと人権意識はあるものの、少子化といった社会への悪影響を懸念するなど、誤解が多い「誤解流され層」を見てみます。最も多かったのが山梨県(23.5%)、次いで高知県(23.1%)、滋賀県と奈良県(22.7%)でした。中部、近畿エリアが比較的多い結果となりました。
これらの県、エリアでは、正しい知識の浸透により、世論の改善につながることが考えられ、メディアからの情報発信や、講演・研修などに期待をしたいところです。
分析③:当事者の声:カミングアウトしやすいか
連載1回目で紹介した通り、20~59歳の個人60,000人に調査を行った結果、LGBTQ+層に該当する人は8.9%(約11人に1人)という結果となりました。その一方、当事者が身近(家族、友人、知人)にいるか、という問いに対し身近にいると回答した人は全国平均で24.9%にとどまっています。8エリアで比較をすると、最も高かったのは九州・沖縄(27.2%)で、最も低かったのが中部(21.0%)となりました。首都圏とそれ以外の道府県で比較すると、首都圏では27.9%、それ以外の都道府県では23.7%と少し開きがありました。
また、「あなたは、LGBT当事者であることをカミングアウト(実名で自分のセクシュアリティを他者に伝えること)していますか?」という質問に対し、首都圏とそれ以外の道府県で比較をすると、首都圏以外では56.3%の人がカミングアウトをしていないと回答したのに比べ、首都圏では50.1%にとどまり、首都圏の方が少しカミングアウトが進んでいることが分かります。
前回の2018年調査でも同じような傾向がありましたが、人口が少ない地方部では、コミュニティーが小さく、一度カミングアウトすると、すぐにうわさが広まるなど、住みづらいという声も聞かれます。そういったことがカミングアウトを思いとどまる要因となっているのかもしれません。
分析④:自治体に求められるもの
最後に、当事者の人に、住みやすい街になるために取り組んでほしい点を聞いたところ、多かったのが「学校での教育」や「地域の人たちの意識改革」といった意識の改善について、また「施設面の改善や、権利を守るための条例制定」といった回答が続きました。当事者にとって住みよい街づくりのためのキーとなるのは、「意識改革」と、「施設・法制度の改善」の両輪が必要だと言えます。
今回の分析で、パートナーシップ制度は当事者だけでなく、地域の意識の改革にも寄与することが分かりました。2015年に東京都渋谷区で始まったパートナーシップ制度は、今では人口の41.1%をカバーする自治体が制定するまでに急激に増えており、認知度、理解度へ貢献していると考えられます。誰もが平等に住みよい街にするために、今後の自治体の取り組みにも期待が集まります。
・ 調査対象:20~59歳の個人60,000人
・ 調査対象エリア:全国
・ 調査時期:2020年12月17~18日
・ 調査方法:インターネット調査
・ 調査対象:20~59歳の個人6,240人(LGBTQ+層該当者555人/ストレート層該当者5,685人)
・ 調査対象エリア:全国
・ 調査時期:2020年12月17~18日
・ 調査方法:インターネット調査
※ LGBTQ+層割合、人口構成比に合わせて、都道府県、性別、年代(20~30代/40代~50代区切り)でウェイトバックをかけています。
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LGBTQ+調査を読み解く。「知識ある他人事層」は無自覚に差別に加担している?
LGBTQ+をアクティブにサポートする人に欠けている視点とは
※この記事は、WEB電通報と同時掲載しています。
https://dentsu-ho.com/articles/7966
Reporting and Statement: taekoyoshimoto
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しかし、ここからは違います。
うまくやります。言わずもがな、こっちのほうが難易度が高いです。複雑なゲームルールになりました。楽しみです。


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ジャンルから選ぶ その他 焼肉・焼鳥 ショッピング 和食 イタリアン フレンチ ビストロ・バル 中華 アジア・エスニック Bar カフェ スイーツ ロケ地巡り 散歩・散策
神楽坂のメイン通りに面するアクセスの良い中華料理
“美食の街”として知られる神楽坂。その神楽坂のメインストリートである神楽坂通りには、様々な魅力的なレストラン・飲食店がひしめき合っています。その中で神楽坂通りに面するビルに人気の中華料理店「結華楼(ゆいかろう)」はあります。
絶品と言われる「神楽坂小籠包」は特に人気のメニューとなっており、連日多くのお客さんで賑わっています。今回はその大人気中華料理店「結華楼」の魅力を、東京noteが実食レポートでお伝えしていきます。
編集部が注目する「結華楼」の魅力
実食レポートに入る前に、よく聞かれる「結華楼」の特徴・おすすめポイントをまとめておきましょう。同店の特徴・魅力としては、特に以下の3つが挙げられています。
お店の特徴・魅力3つ①四大中華の名店を渡り歩いた実力派シェフが腕を振るう
②世界的名店「鼎泰豐(ディンタイフォン)」で小龍包一筋15年のシェフが作る絶品小籠包が味わえる
③中華料理店のイメージを覆すブラウンを基調としたシックで上品な内観
中でも東京note編集部が注目するのは、やはり絶品と言われる「結華楼」の料理。特に小籠包の味わいは都内屈指との声も聞かれるほどなので、ぜひ実食レポートでもその魅力を確かめたいところです。
そんな多くの人々を惹きつける特徴・魅力がいっぱいの「結華楼」の実食レポートに早速移っていきましょう!
「結華楼」実食レポート
東京note編集部が「結華楼」を訪れたのは2019年5月の平日夜。どんな美味しい料理が待っているのか、心躍らせながら店舗に向かいました。
店舗へのアクセス・行き方
「結華楼」は前述の通り、神楽坂のメインストリート・神楽坂通り沿いのビルに店舗を構えています。今回はアクセスしやすい東京メトロ「飯田橋」駅からの向かい方をご紹介(今回はわかりやすくお伝えできるように、お昼時の写真も使ってお伝えしています)。
東京メトロ「飯田橋」駅B3出口を出ると、神楽坂のメインストリート「神楽坂通り」が目の前に現れますので、それを上っていきます。
途中右手にコンビニ(ファミリーマート)が見えてきたら、「結華楼」まではもうすぐ。少し進んで右手側のビル5階に店舗があります。少し入り口が狭いビルなので、見過ごさないように気をつけてくださいね!
ちなみにコンビニの手前には“看板のない隠れ家中華バル”「ジュウバー(jiubar)」もあります。気になる方はこちらは2軒目のお店にどうぞ!
【人気店】神楽坂の「ジュウバー」は“隠れ家過ぎる”看板のない中華バル
『東京note』は、都内で話題のお店・スポット等の情報をお届けするタウンメディアです。 いつもよりちょっとだけお洒落してみたり、普段とは少し雰囲気の違うお店に行ってみたり。気ままに街の魅力に触れてもらえるよう、東京note編集部がリアルな情報を掲載しています。 こんな所にお店が!?...
「結華楼」はビルの5階にあるため、外観はそこまでのアプローチのみのご紹介となりますが、以下のようにエレベーターで上っていきます。すでにちょっとお洒落な雰囲気が漂っていました。
店内に入ると、噂通りのシックで大人な空間が広がっていました。少し横長な造りですが、座席は全部で46席と意外と広々。カウンター席や個室も用意されているので、お一人様〜大人数まで幅広く利用できそう。
内装の一番の特徴は何と言ってもオープンキッチン。小籠包を蒸している湯気やテキパキと動くシェフの姿が見られると、料理を待っている時間も楽しめます。デートも盛り上がりそう!
中華の名店を渡り歩いたプロが集い、新たに生み出す新作中華
中華料理の中で北京・上海・広東・四川料理は「四大中華」と言われており、「結華楼」ではそれぞれの名店を渡り歩いて修行をしたシェフが集結しています。
特に、小籠包を担当するシェフは世界的名店で東京にも出店している「鼎泰豐(ディンタイフォン)」で小龍包一筋15年、小龍包を極めたシェフが担当しているとのこと。これは絶品と言われるわけです(笑)。早速東京note編集部がいただいたコース料理をご紹介していきます!
最初は鴨肉やチャーシューなどが盛られた前菜盛り合わせ。彩りも豊かで見栄えも抜群です。
オレンジ・ライム・レモンの3種が爽やかな風味をプラスしていて絶品でした。左下のソースは甘辛く煮詰めてあり、チャーシューにつけて食べるのがオススメ。
蟹肉入りフカヒレスープ
カニとフカヒレが入った贅沢なスープです。スープはとろみがある醤油ベースで、口に含むと貝の旨味・風味がフワリと広がってきました。
蟹肉は大きな身がたっぷりで、フカヒレも1本1本ではなくごろっと入っているのも嬉しい。それらの旨味が凝縮されたスープの味はまさに至極でした。
青菜をシンプルに塩味で炒めた一品。前のフカヒレスープが比較的しっかり目な味付けだったので、それをそっとリセットしてくれるような優しい甘みがとても美味でした。
通常チリソースの海老はお箸やスプーンで食べることが多いと思いますが、「結華楼」のエビチリはナイフとフォークで食べるスタイル。それほど大きな海老で、身はプリップリ。少し甘めのチリソースが海老の風味と相待って絶品でした。
お店の代名詞でもある小籠包がここで登場!ピンク色のものが「神楽坂小籠包」で豚肉ベース、白いものが「蟹肉と蟹味噌」の小籠包でした(贅沢!)。
どちらも溢れそうなほど肉汁・スープが入っていて、蒸籠からレンゲに取る際に皮を破かないように注意しつつ、一口頬張れば…これは美味い!スープと肉汁が口の中で一気に広がり、とても濃厚な味わい。さすが「鼎泰豐(ディンタイフォン)」仕込みの味わい、恐れ入りました。
この日の鮮魚は「あこう鯛」でした。醤油ベースの青唐辛子が入ったソースですが、辛味は控えめ。青唐辛子が爽やかなアクセントになっており、さっぱりと楽しめる一品で美味でした。
メインの酢豚も食べ応え十分。そして驚いたのはその「柔らかさ」です。大きな豚肉の塊ですが、お箸を入れた瞬間にほろほろといとも簡単に崩れていきました。
そして頬張ると、外はカリカリ、中はほろほろジューシーという2つの食感・味わいが楽しめ、とっても美味!この酢豚、歯がいりません(笑)。
〆にはあっさりとシンプルイズベストのスープ麺です。スープは塩ベースで貝出汁の旨味が効いているので、一品料理としても非常に満足度の高い麺でした。
この日はゴマ団子、杏仁豆腐、愛玉子(オーギョーチー)の3品でした。一緒に提供されるウーロン茶を飲みながら、ゆっくり食事の余韻に浸りました。
以上がこの日にいただいたコース料理でした。この他にも「結華楼」では様々な一品メニューなども用意されているので、何度訪れても楽しめること間違いなしです。
「結華楼」さん、とっても大満足・とっても美味しい料理をありがとうございました。ぜひ皆さんも味わってみてくださいね!
「結華楼」のランチメニューは?
とっても美味しい「結華楼」の料理は、夜だけでなくお昼時・ランチにも楽しめます。ランチでは一品メニューの他にセットメニューも用意されているので、バリエーション豊かで贅沢な料理が味わえますよ!
ランチメニュー・Aセット(油淋鶏または麻婆豆腐のセット/980円)
・Bセット(酢豚または八宝菜のセット/1,100円)
・Cセット(エビチリまたは牛ピーのセット/1,300円)
・五目つゆ麺(1,000円)
・海老そば(1,200円)
・五目焼きそば(1,000円)
・海老焼きそば(1,200円)
・上海焼きそば(900円)
・五目炒飯(900円)
・海老炒飯(1,100円)
・蟹レタス炒飯(1,300円)
・小籠包セット(300円)
セットメニューでは小籠包やスープもついているので、大満足間違いなしでしょう!
「結華楼」の衛生対策は?
新型コロナウィルスの蔓延によって外食時に不安を感じる方も少なくないと思いますが、少しでも安心して食事が楽しめるよう「結華楼」では衛生対策も徹底されています。2021年1月現在では、以下のような対策が行われているようです。
衛生対策①店内の定期的な換気
④従業員の常時マスク着用
お客様のために徹底した衛生管理もされているので、安心して「結華楼」を利用することができますね!
まとめ:オシャレな雰囲気で、レベルの高い創作中華が気軽にいただける貴重な1店
神楽坂のメイン通りに面しており、アクセスも抜群な中華料理「結華楼」。名店で修行した本場の味、また創意工夫されたオリジナル料理がお手頃価格で味わえるところも嬉しいですね。
店内はしっとりというよりは、みんなで楽しく会話を弾ませながら過ごせる雰囲気が広がっているので、気を許した昔からの友人や同僚、家族での利用などにもオススメです。
今度のお休みの日は、新宿エリア・神楽坂の「結華楼」を訪れてみてはいかがでしょうか。
公式HP:https://yuikarou.jp/
結華楼を今すぐ予約する!
ランチタイム 11:30~15:00 ディナータイム 17:00~22:00
¥5,000~¥5,999
03-6280-7644
名店で修行を重ねたシェフたちが、腕に縒をかけて作る新しい中華。小籠包は間違いなく美味しいですが、その他の料理もレベルが高く、中華好きも大満足する品々を提供してくれます。シックな落ち着いた雰囲気も色々なシーンで利用可能です。


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text:
助産師も「チーム医療」の一員として動きます。将来助産師を目指す方は、関連職種の専門性およびそれぞれの職種がどんな視点で患者さんをみているのかを知っておくと、介入してもらうべき場面が自分でイメージできるはずです。
患者さんの様子を一番間近で見ているのは私たち病棟スタッフ。だからこそ、患者さんの訴えや状況を医師に対して適切に伝える役割が求められます。これからもチームの一員として、患者さんと医師をつなぐことのできる助産師でありたいと思っています。


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text:
2005年 古川初穂ピアノトリオを結成。今年で結成17年目を迎える。2020年9月 4thアルバム「ENDING IS BEGINNING」リリース。氷河の消滅など気候変動を題材とした「Okujokull」など渾身の全曲オリジナルアルバム。
シンガー森山良子、チェリスト溝口肇のサポートもしており、様々なアーティストからの信頼も熱くジャンルを超えて幅広く活躍している。


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「Neverwinter Nights」とは?!
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Neverwinter Nights Shadows of Undrentide 価格改定版
Neverwinter Nights Hordes of The Underdark 価格改定版
「Neverwinter Nights」って何なのか?
ざっと言ってしまえば、
RPGの元祖であり原点である『Dungeons&Dragons(ダンジョンズ&ドラゴンズ)』の第3版を採用したコンピューターRPG。
ソロでも、またオンライン使用でのマルチプレイも可能。
付嘱のエディター「オーロラツールセット」を使って、自分でシナリオ作成が出来る。
ユーザー作成のシナリオ(MOD:モジュール)が、今となってはネット上に無数に存在し、それをダウンロードしてプレイすることができる。
私にとっては、プレイよりも付嘱のはずのエディター「オーロラツールセット」が本体みたいになってしまってますが…。
ソロやマルチでプレイする楽しみ、MODを作成する楽しみなど、一粒で2度も3度もお得なゲームです。
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Neverwinter Nights | 「カルシィ村探訪」MOD解体新書
September 06, 2014
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日ごろからEvernoteを活用しておりますが、android版だと使用場所によっては通信不良などで、保存したはずのノートが反映されてなかったりして不都合も感じていました。
そこでandroidのSDカード内をファイルマネージャーで覗くと、unsaved_notesというフォルダがあり、その中にノートごとにフォルダ分けされてcontent.enmlというファイルとして残っていました。調べてみると、これは拡張子をhtmlに変更してやればブラウザで見ることができ、テキスト部分が表示されました。
これを新規ノートに貼り付けてやれば、テキストに関しては復元できます。
また、ノートによってはcontent.enmlと並んで、拡張子が.datとなっているファイルも存在。これはテキスト部分から思い起こすと、おそらくは音源ファイルかと見当を付けました。ただ、datファイルのままでは再生できませんでした。
無事に保存できている音源付きノートで確認すると、音源ファイルの拡張子は.amrとなっていますので、思い切って「名前の変更」で.datから.amrに変更。すると無事に再生できました。これを添付してやれば、音源付きのノートに復元できました。
今後も起こりそうな事象なので、忘備録を兼ねてブログ記事にしてみました。
その後、別のノートでは、datファイルの中身がjpeg画像でした。テキスト部分以外が.datファイルに姿を変えているようです。
││Posted by e_tacky at 15:20 │Comments(1)
August 23, 2014
役割(ロール)を果たすメンバーを揃える
現在、「TIME HACKS! 劇的に生産性を上げる「時間管理」のコツと習慣」を読んでいますが、その中に次のような文章がありました。
部署を超えて多様性のあるチームを組むことができれば、何が起こるかわからない戦闘地域でも生き延びることができます。
優れたチームには、さまざまな役割(ロール)を果たすメンバーが揃っています。そして、そこに集まったさまざまな力が結集されたとき、チームは最大限のパフォーマンスを生み出します。
まさにRPGの王道ですね。
││Posted by e_tacky at 12:46 │Comments(0) │TrackBack(0)
書籍購入・読書記録 | D&D・テーブルトークRPG
August 08, 2014
購入記録「不浄なる暗黒の書」
「不浄なる暗黒の書」を購入。
ダンジョン・マスター用冊子とプレイヤー用冊子、バトル・マップが同梱されてます。
悪のキャンペーンに邪悪なモンスター、悪の組織、凶悪な罠などなど、ダーク・ヒーローが活躍する世界に必要な情報が満載です。
││Posted by e_tacky at 19:34 │Comments(52) │TrackBack(0)
D&D・テーブルトークRPG | 書籍購入・読書記録
August 06, 2014
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69年前、広島に原爆が投下された。
お子さんが戦争体験を聞きたいということで、知り合いから語り部の紹介を頼まれた。
自分が知っているなかには、日ごろから語り部として活動している方はいなかったが、語ってくれると快諾してくれた。
これまで余り被爆体験を語ってこなかったが、そろそろ語り残したいとの意思だった。
被爆・戦争体験を語り残す、聞き取り受け継ぐ、タイムリミットが近づいている。
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あれこれ雑感 | 政治・社会問題
February 01, 2014
購入記録「ネヴァーウィンター・キャンペーン・セッティング」
バタバタしていると、本当にあっという間に時が過ぎていきますね。
買えずにいた「ネヴァーウィンター・キャンペーン・セッティング」を購入。
“北方の宝石”と呼称されたネヴァーウィンターの街にも、あっという間に時は過ぎ去り、“泣き叫ぶ死”と呼ばれる魔法災害(ゲーム「ネヴァーウィンターナイツ」の事件)から110年が経過しています。
キャラクター用オプションとして紹介されている「キャラクター・テーマ」が興味深い。キャラクターを世界の中で定義づける2つの要素である「種族」と「クラス」。「キャラクター・テーマ」は、それに続く第3の要素。よりネヴァーウィンターらしさを反映しやすくなってます。
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D&D・テーブルトークRPG | 書籍購入・読書記録
August 09, 2013
1945(昭和20)年8月9日午前11時2分、長崎に原爆投下。
核兵器は、必要悪ではなく絶対悪だ。
被爆体験に触れるたびに、そう思わざるを得ない。
長崎の被爆犠牲者と、そのご家族に祈りを送りたい。
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D&DとNWN関連サイトの更新状況
ダンジョンズ&ドラゴンズとNeverwinter Nights関連サイトの更新状況は別ページに移行しました。
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ファンタジーの雰囲気に浸れる壁紙集
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第4版「プレイヤーズ・ハンドブック」の初読感想
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【追記】android版のevernoteで未保存のノートを復活
役割(ロール)を果たすメンバーを揃える
購入記録「不浄なる暗黒の書」
購入記録「ネヴァーウィンター・キャンペーン・セッティング」
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口コミ・レビュー | エアー・テイマー Z 携帯空気清浄機 イオン発生器 - タバコの煙対策に (11) - その効果等 | イオントレーディング
No.2987  福岡県 / 大石 様 (女性)
2018-05-16にレビュー
タバコの煙だけでも、かなり負担は軽減されているのかなと。
当社でご購入された理由: ウイルスとか、花粉対策の商品は他にもあったけれど、煙草の煙に重点を置いている商品が他に見つからなかった為
良かった点: 喘息があるけれど、職場が完全分煙ではなく、煙が廊下を伝ってはいってくるのが辛かったので、少しでも軽減できればと購入に至りました あと、アレルギー性鼻炎と、アレルギー性結膜炎もあるので、それも多少軽減できたらと思ったのもあります
USBで充電できるし、短時間の充電で、長時間使用できるという点も魅力で、首にかけなくても、胸ポケットにいれて使用してみたところ、喫煙者が多数いるなかでも、相手に気を遣わせることなく、目立たず使用できています これを使う前は、すごく喉が痛くて煙草の煙はどうしても無理だなと思っていたのですが、使ってからは、この時期は結膜炎もすごい酷いのに、ほぼ症状が出ていないので、本当に驚いています 煙に対して効果があるので、灰が散るだとか、臭いとかまでは、やっぱり無理ですけど、煙だけでも、かなり負担は軽減されているのかな
花粉に対しても、アレルギー性結膜炎にはきちんときいてくれてる気がします ないのと、あるのとでは全然体感が違ったので、できれば、もう少しはやく見つけたかったですね笑 きっと、同じような状況で苦しんでいる人はたくさんいるかと思うので、喘息などの病気になってしまう前に、こういった対処ができるのは、よいことかなと 本来は、受動喫煙がなくなることが一番ですけど、家庭の中でも十分使えると思いました
No.2982  埼玉県 / H.T 様 (女性)
2018-05-16にレビュー
喉が痛くなる事はなく、タバコの煙の匂いもあまり気にならなくなりました。
当社でご購入された理由: 使用してみて思っていた物と違った場合返品出来る点と、口コミを見て親切に対応されていると思った為。
良かった点: 居酒屋でパートをする事になったのですが、自分が思っていた以上にタバコの煙がダメでした。この商品を使用するようになってからは喉が痛くなる事はなく、タバコの煙の匂いもあまり気にならなくなりました。今では仕事の際の必需品です。
その他: バッテリーの残量が少なくなってきたら分かるようになれば便利かなと思いました。あと使用している時に時々緑のランプが点灯ではなく点滅する事があるのですがこれは何なのか知りたいです。注文した時から丁寧に対応して下さり御社で注文して良かったと思いました。
【担当者より】 ご感想をお寄せ頂きまして、誠にありがとうございます。本体の裏面の緑色のライトの「点滅」については問題ございません。正常動作時に点灯も点滅も致します。ご安心下さい。
No.2981  熊本県 / 岩崎俊顕 様 (男性)
2018-05-12にレビュー
PM対策用に携帯型空気清浄機を購入。凄い助かってます。
当社でご購入された理由: 他のお店より珍しい企画の品があったから。
良かった点: PMの影響でアレルギーがひどかったので、マスクを購入しようと思っていたのですが、今回こちらで携帯型空気清浄機を購入したら、咳等が少し治まったので凄い助かってます。ありがとうございました。
No.2978  愛知県 / N.H 様 (女性)
2018-05-07にレビュー
自分だけの綺麗な空気を吸うことができている気がします。
当社でご購入された理由: 他社の製品も一応商品説明を確認し、比べてみました。こちらの製品はぶら下げる紐と本体が反応してイオンが発生するようだったので、性能に確実性があるように判断しました。使い方も簡単ですし、目的が叶えられそうだったので選びました。
良かった点: タバコを吸う人の車に乗った時や、遊技場などの座席で、どうしても喫煙自由の席に座ってる事が多い時など…自分だけの空気清浄機があったら?といつも思っていました。この商品を見つけられて、驚きと幸せを感じています。
探知機で確認して、ぶら下げ紐の長さを確認し、自分だけの綺麗な空気を吸うことができている気がします。これは本当に有難い製品です。悪い点はあまりないのですが、強いて言えば、もう少しコンパクトだとケースもコンパクトになるかな?…そしたらポケットやバッグに入れても有難いかな?と思う点だけですね。(^.^)私は買って良かったと思っています。ありがとうこざいます。
No.2977  大分県 / K.K 様 (男性)
2018-05-01にレビュー
まだ本格的な花粉症の時期ではないので効果は実感できませんが楽しみにしています。
当社でご購入された理由: 他社と比べて送料が安かったこと、評価が高かったこと
良かった点: 毎年スギ花粉に悩まされています、本商品に気付いたのはもう終盤でしたので今年の実感はないのですが、このくらいの値段なら設置した場所に有効な空気清浄機よりは効果があるかと思い早速注文しました。首にぶら下げるタイプなんてすごく良いですね。周りの花粉症の人間もそのようなものがあるとは知らずにビックリしていました。まだ本格的な花粉症の時期ではないので効果は実感できませんが楽しみにしています。
No.2975  静岡県 / Y.M 様 (女性)
2018-04-28にレビュー
受動喫煙症です。良い商品に出会えて本当に感謝しています。
当社でご購入された理由: 顔写真入りのコメントがとても良心的で信用できると感じました。また修理保証があるのも安心だったため
良かった点: 受動喫煙症です。喫煙者の側にいると例えタバコをその場で吸っていなくても、反応してしまいます。最近職場にヘビースモーカーが入り、その人に仕事を教えると、鼻の粘膜が痛くなり、目は充血、頭痛まで始まり、つらい毎日でした。転職も考えましたが、転職先にも喫煙者はいるかもしれないので、それも出来ず。何か対策はないか検索していて、こちらの商品に出会いました。
現在は、その人の出勤日に合わせて使用しています。おかげさまで鼻の痛みも治まり、頭痛も起きなくなりました。接客の仕事なのですが、音も静かなので、気兼ねなく使用できます。これなら何とか仕事を続けていけそうです。良い商品に出会えて本当に感謝しています。
是非、同じ体質で苦しんでいる人にも知って頂けたらと思います。我が家では喘息の母と花粉症の娘も愛用していますが、効果があるようです。
その他: 類似品が沢山出ているようですが、御社の商品を選んでよかったと思っています。これからも良い商品を扱ってください。この商品をずっと使っていきますので、今後ともよろしくお願いします。
No.2970  福岡県 / C.K 様 (女性)
2018-04-21にレビュー
使用しないよりはいいのかなと思い使い続けてみようと思っています。
当社でご購入された理由: 他にも同様な物が販売されておりたいへん迷いましたが貴社はマイナスイオンについてよく研究されているように感じられました。商品を使用しての返品にも快く受け付けて下さることで安心感を抱けました。
良かった点: 私はタバコの副流煙対策として購入しましたが あまりのタバコの多さのためか効果は感じられませんでした。ただ家族から使用した日はいつもよりタバコ臭が、軽減していると言われました。使用しないよりはいいのかなと思い使い続けてみようと思っています。
その他: 他社にはマイナスイオン放出量がもっと多く安価なものもあります。その比較を是非していただきたいと思います。
No.2968  東京都 / S.I 様 (男性)
2018-04-16にレビュー
花粉にいいものを探していたときに、見つけて買いました。
今年は、ここにきて家内の花粉症がひどく、いいものを探していたときに、見つけて、買いました、首周りのチクチク痛むのが改善されたらもっと、いいのにと思います。
ご注意: *個人の感想であり、製品の効能・効果を保証するものではございません。効果には 個人差があります。また、治療が必要な方は、医師による適切な治療を受けて下さい。*シリーズ品のレビューも含みます。
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・マイナスイオン発生器
・トルマリン原石・パウダー
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どのくらいの時間がかかるのか
という3つの視点から徹底的に比べ比較し、換金するのに最適なお店をランキング形式で紹介しています。
ぜひ参考にしてitunesカードをお得に換金してくださいね♪
1 竹田市でitunesカードを高換金率にて最短最速で買取換金する方法
2 竹田市でitunesカードを換金できる買取業者徹底比較ランキング
3 竹田市の金券ショップ一覧
5 竹田市でitunesカードを換金する方法まとめ
竹田市でitunesカードを高換金率にて最短最速で買取換金する方法
竹田市でitunesカードを売却し、換金して現金化する方法は以下の3つがあります。
itunesカード専門の換金業者で買取してもらう
金券ショップにて売却する
個人間で売買する(インターネット含む)
結論から言うと、高換金率かつ最短で売却する最適な方法は、1の『itunesカード専門の換金業者で買取してもらう』です。
2の『金券ショップにて売却する』はお店によって最も得する場合もありますが、金券ショップによってはitunesカードの買取自体を行っていない場合があったり、Eメールタイプに対応していなかったりします。せっかくお店に足を運んだのにその時間や労力が無駄になるのは嫌ですよね。
3の『個人間で売買する(インターネット含む)』方法は、個人間ということもあり売却価格の相場が非常に安いほか、twitter上での詐欺が横行して問題となっており、万が一のリスクも発生します。
その点1の『itunesカード専門の換金業者で買取してもらう』方法は、itunesカードやギフトカードの買取専門業者ということで高換金率で最短で現金化することが可能です。パソコンやスマホから申し込むのが大半で、自宅で簡単な手続きをすれば銀行口座に振り込まれるので非常に簡単なのです。
竹田市でitunesカードを換金できる買取業者徹底比較ランキング
itunesカード買取業者を比較しよう
itunesカードを買い取って換金してくれる業者はたくさんありますが、お店によって換金率や振り込みまでのスピードが大きく変わってきます。 大手の換金業者を換金率や入金までの振込時間をもとに比較表でまとめてみましたのでこちらもチェックしてみましょう。
換金率は最大で70%ほどとなりますが、初回限定だったりある程度まとまった額面が必要だったりする場合があります。 振り込みまでのスピードも、月末月初などの込み合う時期は時間がかかったりします。 基本的なサービスと利用者の声をもとに、当サイトおすすめのitunesカード買取業者をランキングにまとめてみました!
itunesカード買取業者ランキング
数あるitunesカード買取サイトの中で一番おすすめなのがこちらの買取ボブ。70%の高換金率に加え振込スピードも最短120分と業界最高水準をクリアしています。
買取本舗も1位の買取ボブと同様に業界最高水準の換金率と振込スピードが魅力の買取業者です。ただし営業時間が決まっているのでその点を考慮したうえで利用したいですね!
アマプライムも業界最高水準の換金率とスピードで対応してくれます!対応についても評判が良いので初めての方には特におすすめです。
アマプライムを詳しく見る
竹田市の金券ショップ一覧
竹田市で金券ショップの情報はありませんでした。
竹田市でitunesカードを換金する方法まとめ
竹田市でitunesカードを換金可能な買取業者を、最も高い換金率で最短の時間で売却する方法と一緒にまとめてみましたが、お役に立ちましたでしょうか?
どうせ換金するなら少しでも高く買い取ってもらう方が良いので、こちらのページの情報を元に最適な方法で現金化するようにしてくださいね!
itunesカード買取業者 ベスト3
よく見られているページ
広島県のitunesカード換金買取/金券ショップ...
富山県のitunesカード換金買取/金券ショップ...
庄原市のitunesカード換金買取/金券ショップ...
神奈川県のitunesカード換金買取/金券ショップ...
岡山県のitunesカード換金買取/金券ショップ...
買取本舗 口コミ/評判/換金率/振込/入金/営業時間/休日/店舗情報
買取本舗の店舗基本情報 買取本舗 ネット上の口コミ・評判 買取本舗 公式サイトへ
買取ボブ 口コミ/評判/換金率/振込/入金/営業時間/休日/店舗情報
買取ボブの店舗基本情報 買取ボブ ネット上の口コミ・評判 20000円のアマギフ ...
itunesカード買取業者 3選
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こんばんは!奈良市の写真館スタジオオレンジの寺口です。 火曜日が定休日だったため、本日にたっくさんのお電話をいただき! ありがとうございました〜。 しゃべりすぎて、すこーし喉の調子が怪しいです… いや、昨日布団を掛けずに […]
2016.09.19 『10年間目指します!!』
奈良市の写真館スタジオオレンジのやすぎです。 だいぶ涼しくなって来て朝目が覚めると、お腹が痛くなってしまっています。夏の感覚がまだ残ってるみたいで、大の字になって何も掛けずに寝ちゃってます。 そんな私の冷えた朝のお腹もあ […]
2016.09.19 美人さん過ぎて…ドキドキ♡
こんにちは〜!!!スタジオオレンジ木村です。 この3連休もスタジオオレンジはありがたいことにとっても大賑わいでした!たくさんの笑い声が聞こえてスタジオのある2階から1階まで聞こえてきます。 さて、いよいよiPhone7が […]
2016.09.18 『シュールなカットも素敵♡』
こんにちは〜 ご存知かと思いますが、最近歯医者にハマっているスタッフ秋田です♪ 前回もお話ししたように歯医者に行くのが楽しみなんです笑 そしてついにやってきましたーーーーーー 奥の方の親知らずを抜く事になったんですぅうう […]
2016.09.14 「次いつオレンジ行くの?」と楽しみに…
こんばんは!スタジオオレンジのスタッフ山下です。 秋…秋といえば食欲の秋。(去年も同じこと言ってた気がしますが 笑) スーパーやコンビニどこを見ても、芋・栗・南京と女子の好きなものを使ったスイーツがたくさん並んでるんです […]
2016.09.11 「いつまでも残ってくれるのがすごく嬉しい」
こんにちは!スタジオオレンジの今城でございますヾ¨)+゚.* なんと今城初の1人で名古屋へ行ってまいりまする(;゚Д゚) 今まで1人では大阪にしか行ったことがないのでめっちゃドキドキです 笑 27日に行く予定なんですが、 […]
2016.09.11 感動しました!
こんにちわ☆奈良市スタジオオレンジの辰己です☆彡 9月に入って、なんだか朝晩は涼しくなってきましたね>< 今日の朝なんて、扇風機が寒いぐらいでした!! これからどんどん冷えてくると思うと… 嬉しくてたまりません…♡冬大好 […]
2016.09.10 『2人そろってニッコリ^^*』
こんにちは!スタジオオレンジの今城ですヾ¨)+゚.* 聞いてくれますか! 5日にユニバへ行く予定だったのが台風の雨でキャンセルになり… そして次こそは!!と12日に予定してるんですが、 これまた雨降りそうで今 […]
2016.09.09 新作ドレス!今回も白です♡
こんにちは!奈良市の写真館、スタジオオレンジの寺口です。 昨日、新作のドレスを着たお子様の撮影をさせて頂きまして! 着てくださったのは七五三撮影に来られたHちゃん♡ お子様ってやっぱりふわっふわのドレスがおすきで、 オレ […]
2016.09.08 豪雨のち晴れやか笑顔
今日の午前中もものすごい雷雨でしたね。 こんにちは!スタジオオレンジのスタッフ山下です。 近頃、連続して台風が接近していたせいもあって、天気が不安定。 しかも雨が降るとなればとてつもない豪雨。やはり温暖化が原因なんでしょ […]
2016.09.07 癒しのちゅー
こんばんは!スタジオオレンジ副店長の寺口です。 本日、七五三の撮影でオレンジに遊びに来てくれたSちゃん。 パッツン前髪がとってもお似合いなんです◎ ご来店されてから判明したのですが、 じつはフォトグラファー神田さんのお知 […]


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Fritz Wieninger: Historically, the slopes of Nussberg are known as the
most famous vineyards in Vienna. It has always been a dream of mine to
cultivate these Nussberg vineyards. In February 1999, four hectars (9.6
acres) became available. The steep slopes of this land are difficult and
it is on the opposite side of the Danube, an hours distance from the
winery; nonetheless, this exciting opportunity far outweighed the
hindrances.
歴史的にニュスベルグの傾斜はウィーンで最も有名な畑です。ニュスベルグでワインを造るのはいつも私の夢で、1999年に4haを手に入れることができました。急勾配のこの土地はドナウ川の反対側に位置していて、ワイナリーまで1時間程離れている。にもかかわらず、障害を上回るエキサイティングな機会だ。
Planting many varieties of grapes in a single vineyard has both an
historical and an economic importance in the Austrian wine making
tradition. This style of vineyard and the wines it produces is commonly
known as Gemischter Satz (a wine where different types of grapes are
grown, gathered and processed together).
ひとつの畑に様々なぶどう品種が植えられるオーストリアの伝統的な栽培方法はゲミッシュター・サッツという呼名で知られる。
Maintaining the tradition of Gemischter Satz with forty year old vines
on steep slopes made for an exciting winemaking challenge; the goal of
course, to reach the full potential of the old vines. Even though the
weather conditions of 2003 weren't ideal, the vineyard's southern
exposure allowed for the grapes to reach an ideal ripeness.
This wine emulates all the different properties from the diverse grape
varieties with their varied aromas and the aromatic notes from the
soil's limestone.
急勾配にある樹齢40年の樹でのゲミシュター・サッツはエキサイティングなチャレンジだ。ゴールはもちろん古木のポテンシャルを引き出すことだ。2003年の気候は理想的ではなかったけれども、畑の南側は理想的な熟したぶどうがとれた。このワインは様々なぶどうの特徴からくるアロマと石灰岩土壌からくるアロマが混ざり合っている。
The grapes are moved and pressed with extreme care in order to not break
or tear the skins. The must is fermented in steel tanks to maintain the
fruit and delicate flavors of this wine. Even as a young wine, the taste
is open and flavorful, already showing its diverse and complex
qualities. It should age several months in the bottle to allow for the
aromas to come to full maturity.
ぶどうは潰れたり裂けないように丁寧に運ばれプレスする。デリケートなフレーヴァーと果実味を残すためにステンレスタンクで醗酵させる。若いうちからオープンでフレーヴァーに溢れ、複雑さがある。熟成感を出すために数ヶ月は寝かせた方が良い。
ヴィーニンガー : ニュスベルグ アルト・レーベン 2006
Wieninger : Nussberg Alte Reben 2006
ウィーン・ワイン(ヴィーニンガーを含めたウィーンの生産者グループ)とヴィーニンガーはほぼ同意語です。ウィーン・ワインの高い評価はヴィーニンガーによるものです。100年近い歴史のあるワイナリーは、1980年代にフリッツ・ヴィーニンガー・ジュニアがマネージャーになるまで主にホイリゲ(居酒屋、造り酒屋)を営んでいましたが、今では高品質なワイン造りに集中しています。
生産されるワインは主に良質なレストランと特別なショップで扱われ、ワイナリーでも少量のみ販売される。また、家族が所有するホイリゲでも味わうことが出来き、生産量の三分の一程は主にドイツとアメリカに輸出される。
ヴィーニンガーの成功の秘密はそのワインチームの熱心さにあります。ウィーン人の魅力と品の良さが、醸造家の哲学やワインの楽しみを顧客に伝えています。


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専門性を追求するキャリアパスとしては、昨今注目されているAIやIoT分野のエンジニアが挙げられるでしょう。
AIはビッグデータの活用が必須となるため、データサイエンティストとして活躍することも可能です。
そのほか、ARやVR、セキュリティ、インフラなども、今後ますます需要が伸びていくと予想されています。
一方、システムエンジニアとしての経験をマネジメントや他分野に活かすキャリアパスの一つとして知られるのが、プロジェクトマネージャーです。
システム開発全体を管理する仕事で、技術的なスキルや経験、コミュニケーション能力も必要となってきます。
さらに、ユーザーに近い位置で提案やアドバイスを行うセールスエンジニアやITコンサルタントも、システムエンジニアが描けるキャリアパスの一つと言えるでしょう。