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投稿日: 2016年9月30日2016年11月16日作成者 事務局カテゴリー 活動報告
北海道の農漁業・生活道路復旧を国に申し入れ
申し入れする道議団(右から2番目 菊地よう子道議)
菊地よう子道議は8月29日、相次ぐ3つの台風の直撃をうけた北海道の農漁業被害に対する政府の対策について、道議団として国会議員とともに、緊急に申入れを行いました。
申し入れでは「現地調査をふまえ、冬が来る前に農地が復旧できなければ来年の作付けに影響を及ぼすだけでなく、営農意欲の減退にもなる」として農地の速やかな復旧をはじめ、共済の対象となる農作物被害に対する国の適切な対応、農・漁業施設や農機具等の修繕・改修などについて、現場の要望にこたえた支援を行うこと等を要請しました。
投稿日: 2016年9月30日2016年11月16日作成者 事務局カテゴリー 活動報告
深刻な台風被害。道へ緊急申し入れ
緊急申し入れをする道議団ら(右から2番目 菊地よう子道議)
8月31日未明に北海道を直撃した台風10号は各地で大雨による河川の氾濫、住宅の浸水や農産物被害、交通網の寸断など、かつて経験したことのない被害をもたらしています。
道議団と日本共産党北海道委員会は9月6日知事に申し入れを行いました。
道議団は、国会議員とともに台風被害をうけた旭川市や南富良野町・新得町・清水町・
芽室町などの被害状況を調査し、自治体や住民を激励し聞いてきた要望を紹介しました。
要請内容は、①行方不明者の捜索に全力をあげる②被害の実態調査に努め、国に激甚災害への指定を急ぐように申入れる③ライフラインの早急に思い切った支援を④農林水産業被害の把握と対策、支援を行うことなどを求めました。
投稿日: 2016年9月30日2016年11月16日作成者 事務局カテゴリー 未分類, 活動報告
深川駅のエレベータ設置予算化。次は南小樽駅に
JR深川駅で調査する道議団 (右から)菊地・1人おいて真下・佐野各道議
菊地よう子道議と道議団はこれまでJR深川駅や南小樽駅、銭函駅等のバリアフリー・エレベーター設置をくりかえし知事に要請してきました。
今回、深川駅のエレベーター設置の設計予算が市議会に提案されます。総事業費2億2000万円、2017年10月~11月完成予定です。すでに銭函駅のエレベーター設置が決定しており、南小樽駅についても、「基本構想協議会」が開催されました。後志地域から小樽病院に通院する足として、観光客の利便性からも早期実現が求められます。
投稿日: 2016年9月30日2016年11月16日作成者 事務局カテゴリー 活動報告
利尻町のウニ養殖センターの視察や漁業後継者養成の取り組み等々勉強させていただきました。若い人たちのイキイキした姿が印象的です。
投稿日: 2016年8月26日2017年2月3日作成者 事務局カテゴリー 活動報告
道内調査二日目です。昨日は幌延町の深地層研究所を視察。また、宗谷管内の首長さんたちとの意見交換会では近年の気象条件に見合った災害対策の強化などの要望をいただきました。これから稚内港からフェリーで礼文に向かいます。一昨年の土砂災害復旧の現場も訪れます。生まれ故郷に戻るのも十数年ぶりです。
投稿日: 2016年8月25日2017年2月3日作成者 事務局カテゴリー 活動報告
ガン対策学習会 を開催 – 日本共産党北海道議団
北海道のガン対策を進めよう
挨拶をする菊地よう子道議(右から2人目)
日本共産党道議団は、2016年8月12日「肺がんに着目してがん対策を考える」と題して独自に学習会を実施しました。
北海道がんセンターの近藤啓史院長を講師に、肺がん治療の最前線の実態や検診の現状などについて学びました。
道議団・札幌・石狩・小樽市議などが出席し、それぞれの議会でもがん対策についてとりあげ、全道的なとりくみにしていこうと話し合いました。
北海道でもさまざまなとりくみがはじまっています。
道民の死因第一位のがんへの対策をより前に進めようと「ガン対策北海道議会議員の会」が発足しました。議員の会で学習会を開きがんの現状を学び、必要な施策を明らかにしていく方針です。
その後、患者・医療者・行政・議員・企業メディアの六者の共同が実現し、北海道がん対策「六位一体」協議会が発足
し、7月24日には、北海道がんサミット2016が開催されました。
サミットでは250名が参加し、患者が望むがん対策「全国で2番目に高い死亡率を下げるために」と題して講演、グループワークが行われました。
投稿日: 2016年8月13日2016年11月13日作成者 事務局カテゴリー 活動報告
JRが鉄道路線見直し - 16区間鉄路が消える:沿線自治体を訪問 菊地よう子道議
8月9日ニセコ町を訪問  片山健也町長(右) 菊地よう子道議(右から2番目)
JR北海道は7月29日、単独では維持が難しい路線を今秋に発表し、沿線自治体などと存廃を含めた協議を始めると発表しました。
JRの厳しい経営状況をふまえ、輸送密度二千人未満を対象にするとみられ、この場合道内11路線16区間が該当になります。
菊地よう子道議はこの間、後志の蘭越・倶知安・ニセコ・余市・仁木を訪問し、沿線地域の実態を調査し、地域の声を聞いてきました。
暮らしを運び地域をつなぐ在来線
後志の各自治体とも豊かな自然を生かした体験ツアーや農産物の魅力を中心に観光に力をいれています。
「外国からの個人旅行者は鉄道がたよりです。観光地としては在来線が貴重な役割を果たす中で減線の影響は大きい」「後志の問題だけではない」「広大な北海道で路線を維持するためには企業や自治体だけではなく国の支援が欠かせない」などの意見が聞かれました。
菊地道議は「毎回の定例会で北海道の経済に欠かすことができない地方交通を守るために道の責任で対策を進めていくことが必要と知事に求めている」と報告しました。
3月ダイヤ改正で地域に大きな影響が
JR北海道が今年3月に行ったダイヤ改正により、小樽―ニセコ間の一部の便で途中にある倶知安駅での乗り換えが必要となったことからニセコ駅の利用者が5月の大型連休期間中の切符販売額が前年比52%減となっています。
又、倶知安方面からニセコ高校に通学する学生は下校時の列車が無くなり、2時間近く待つことになりました。
菊地よう子道議はダイヤ改正による具体的な影響については、しっかりと調査をするよう、議会でとりあげました。


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休むにも「技術」がいる
そもそも、休みなしは効率が悪い
そもそもの話、休まないのは効率が悪いんですよ。身体がぶっ壊れるのはもちろん、仕事のクオリティも下がります。
夜おそくに何か作業や勉強をして、朝起きたら
「なんじゃこりゃ!?だれがこんなことしたんだ!?(きのう自分でやった)」
なんて経験はありませんか?ぼくはあります…。寝る間を惜しんでまでやったのに、翌朝やり直すことになるなら、早めに寝たほうがよっぽどよいですよね。
若いうちは「今日は…徹夜3日目だけど…まだ仕事するぞ…」ということもできますが、持続的な働き方とは言えません。なにより、そんな働き方はしんどいです…。
自分で自分のことを管理して、休みも自分で決める。そして、できるだけ少ない時間で最大限の成果をあげれる人が一番エラいのです。
フリーランスは休みを自分で決める
フリーランスは「どこで・だれと・なんの仕事をするのか」を決定できます。家で引きこもってようが、沖縄でバカンスしてようが、はたまた海外にいようが仕事はできるんです。
いつでもどこでも仕事ができるので「はい!今日はお休みです!!」と決めなければ、ずーっと仕事ができちゃうんですよね。その結果、セルフブラックになることも…。
そのため、フリーランスであるぼくは休みを自分で決めています。誰かに決められたくない性格なので、とっても快適です。
以下では、具体的な”マイ休日ルール”について紹介します。
健全に働きつづけるための”マイ休日ルール”3つ
ぼくが自分で作った”マイ休日ルール”は、以下の3つです。
どんなに仕事がたまっていても、行きたいイベントには行く
休みは平日にとって、週末や祝日は仕事する
3ヶ月に1回は休暇として、長距離の旅行をする
詳しくお伝えしますね。
1. どんなに仕事がたまっていても、行きたいイベントには行く
ぼくはどんなに仕事が仕事がたまっていても、行きたいイベントには行きます。例えば、大好きなクラフトビールのイベントとか、仲の良い友達との食事とか。
行くかどうかの基準ははっきりしていて、”好きかどうか”だけです。心から行きたい!と思えるイベントには、何かしらの学びがあるもので、今後の参考にもなると思っています。
結果として思わぬ仕事にもつながることも多く、下手に仕事ばっかりするもんじゃないな…と思わされたことも何度となくありますね。
2. 休みは平日にとって、週末や祝日は仕事する
基本のスタンスとして、休みは平日にとります。だって、世間の休日って人が多すぎるじゃないですか。
ぼくは人ごみが苦手ですし、お店に並んで待つのもキライです。だったら、休みは平日にしたほうが快適だなと。あと、市役所や税務署など、平日の昼しか開いていない施設に行くこともあります。
その代わり、週末や祝日はガッツリ仕事をしています。世間とちょっとリズムをずらすだけで、だいぶ楽に暮らせるんですよね。
3. 3ヶ月に1回は休暇として、長距離の旅行をする
よく言われる「アイデアは移動距離に比例する」という言葉を信じています。なので、3ヶ月に1回は長距離の旅行をすることに決めているのです。
日本をバンバン移動しまくるのはもちろん、アメリカに行ったりもしました。
行き先で会った人と仲良くなり、その後ご縁がつながることもしばしば。今ではどの都道府県に行ってもだいたい友達がいる状態になってます。
それに、ふだんは家に引きこもって仕事することが多いので、たまに歩いたり日光にあたったりしないとダメになりますからね…w
しっかり休めるのは、仕事ができる証拠だ
よく「休むのも仕事のうち」といいますが、本当にそうだと思っていて。休みの効用というのは、いまの日本では軽視されがちです。
しかし、「仕事」と「休み」というのは表裏一体。切っても切れない関係なのです。仕事があるから休みが楽しく、また休みがあるから仕事がはかどるんですよね。
若気の至りで、つい自分にはエネルギーが無限にあると思ってしまいますが、そんなことはありません。しっかりごはんを食べないといけませんし、寝ないといけません。
仕事して、エネルギーを回復して、また仕事して…というサイクルをちゃんと回すことが、持続的に「よい仕事」をしていくことにつながるんです。
とはいえ、意識しないとメリハリがなくなるのもフリーランス。
なので、「休みながら仕事」「仕事しながら休む」みたいなよくわからない状態だけはつくらないように心がけている、今日このごろであります。
休むにも「技術」がいる
実は最近こんな本を読みまして。
忙しい社長のための「休む」技術
posted with カエレバ
Yahooショッピング
「忙しい社長でも休めるんなら、もはやぼくとか仕事してるかどうかわからなくなるのでは…!」と思い読んでみました。「いかに効率よく休むか」がかなり具体的に書かれており、目からウロコ。興味があるかたはぜひ。
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生きていくために必要な、ちょうどいい「不安と恐怖」の話
フリーランスの面白さは「自分に値段をつける」ところにある。
WebデザイナーとWebライターをしています。新卒でフリーランスになり、8ヶ月で月収144万円を達成。ブログ「くろろーぐ」ではお金や仕事、ライフスタイルについて発信します。


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先日、スポーツアカデミー石巻店様のスタジオに音響機器の納品に行ってきました。
石巻店は、3.11の震災でプールに車が流れて来たりし、甚大なダメージを受けたそうです、再開は、不可能と思っていたそうですが、地元の方々の再開を熱望され、5月8日から営業再開となります。地域のコミュニティー、健康づくりの拠点として、頑張ってください。
April 27th,2012
インカム マイクアーム
パナソニック製ヘッドセットマイクのマイクアームですが、使用状況で寿命が大幅に変わってきます。壊れやすい部分はマイクユニットの劣化とヘッドバンドに固定するネジのねじ山がつぶれてしまうということでしょうか。マイクユニットにはできるだけ水分(湿気)を溜め込まないようにして、一回使用したらすぐに乾燥させてという使い方が良いと思います。SSRではマイクアームその他部品の販売もしております。部品のご注文、ご相談等、お気軽にご連絡くださいね。
April 27th,2012
プールリモートコントローラー  リニューアル
現在のアナログ表示から液晶表示となり、操作する場所でより多くの情報を確認出来るようになります。
入力(CD1,CD2,CD3,CD4,BGM) モード(PLAY,STOP,
PAUSE,FWD,REW) トラック番号 ピッチON/OFF
ピッチ(-16~+16) メイン音量 MIC音量
April 25th,2012
4月19日、株式会社文教センター様 アスリエあざみ野店スタジオ内の音響システム総合リニューアルのお手伝いを行わせていただきました。
下記にその様子をご報告いたします!
↑ メインスピーカーを適切な場所に配置し均一な音空間を実現。(周り) インストラクターには贅沢にも専用スピーカーをステレオポジションに設けリード向上に大きく貢献します。
↑ メインスピーカー(上部)+音響ラック(手前)+サブウーファースピーカー床置き(ラック裏)   今までに数多くのディスコ、クラブシーンに於いて重低音という音の領域を操ってきたノウハウを生かしサブウーファーをプロット! サブウーファーが生みだす心地よい重低音は全体に圧倒的リズム感と豊かさを付け加え、さらに迫力のある空気振動は身体を震わし自然とステップを踏み筋肉の躍動へと誘います!
↑ 弊社グールプ企業でありプロサウンドエンジニアであるサイバーテック吉田氏によるサウンドチューニング(音響調整)作業風景。 百戦錬磨のテクニックでその場その場の空間、用途に的確にマッチした音を創造します。
ここではメインスピーカーからサブウーファースピーカーそしてインストラクター用スピーカーを見事に融合させることにより、低域音~高域音までのすべてを忠実に再生させ最高に“心地がイイ音”をつくりあげることが出来ました!!
以上、ご報告させていただきました。
この度採用していただきました株式会社文教センターのスタッフ皆さまには大変に感謝致しお礼を申し上げます。ありがとうございました。
そして納めさせていただいた“音響”が末永くスタッフの皆様及び会員様に必要とされ愛され続けることとなりますようお祈り申し上げます。
April 20th,2012
トップディーラーコンベンション
去る4/12日に行われたヤマハ株式会社主催のプロオーディオ・トップディーラーコンベンション2012にお招きいただきました。  4年ぶりの開催です!
↑新製品デジタルミキサー CLシリーズ!
↑NEXO GEOラインアレイ、パワードスピーカーDXR/DXSシリーズ等・・
日本の技術力に誇りかけ次々に開発される製品にこれからの日本の音響業界の発展に勢いを感じずにはいられません!
音響業界における名立たる企業が軒を連ねるなかヤマハ㈱というJAPANブランドが中心となって行ったもので、会議から懇親会、その後の2次会、3次会・・・、4次・・・。 日本の音響業界の一体和が感じられる有意義な時間でありました。
↑弊社の前担当の並河氏。お久しぶりです!
ヤマハ㈱の皆さまこの度は大変にお世話になり、誠にありがとうございました!
April 17th,2012
SSRネットワークページを掲載しました!
SSRネットワークには二つのカテゴリーが存在します。
第一にSSRグループと称し当社と密接な関係にあり、経営理念や高度な音響・映像技術等を共有し開発や業務遂行においてリンク・コラボレーションすることでプラスaのメリットを発揮できる   企業グループです。 SSRグループ一覧
次に全国ネットワークですが、当社が全国に業務展開するに当たってそれぞれの地域に於いて施工業務からメンテナンスまでも御支援頂いている各都市の有力企業様とのネットワーク組織です。    ネットワーク一覧


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・完成後の写真を戴く事はできますか?
この他にも、外構やエクステリア、お庭などに関する事でわからない事がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。お庭と外構のプロフェッショナルが、わかりやすくお答えさせて頂きます。


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だからアフリカ各国では、肥料の投入を政府が強力に推進している。マラウィもその例に漏れない。
しかし、問題は手持ちのお金が無くて、肥料を買うお金が無いこと。このため、マラウィでは政府が補助金を出したり、マイクロファイナンス機関が肥料の形で農家に融資をしている(10ドルの代わりに肥料2袋とか)。
グラミン銀行の融資が典型例として知られるマイクロファイナンス、融資に焦点が当たってきた。しかし最近では、貧しい人にとっては、融資と同じくらい、場合によってはそれ以上に、貯蓄できるサービスを提供した方が良いという意見がある。高い金利があって、返済不能になるリスクのある融資よりも、貯蓄をためるほうが、もともと余力のない貧困層にとっては、リスクが少なくメリットがあるという議論だ。「貧困層に貯めるお金なんてないだろうという」という議論に対して、実際かなり所得水準の低い人でも貯めようとする行動が見られることも分かってきた。
そういう訳で、マラウィの農家の人たちが今よりも貯蓄をすれば、彼ら自身が肥料を買って収量を増やしたり、干ばつのときに備えになったり、マラリアにかかったときに病院に行くお金ができる、ということで、いろいろと良い効果が生まれる。しかし、貯蓄を増やすというのは簡単なことではない。例えば銀行にとってみれば、利ざやの稼げる融資ならまだしも、あまり利益が見込めない預金を、わざわざ村に出かけって(しかもアフリカだから行くのだけで大変だ)集めるのは割に合わない、そんなサービスにわざわざ手を出さない、という問題もある。いろいろ考えられる制約要因がある。
そういう状況で、何がバリアで、どうすればそれが取り除けるのかというのを、ちょっとした実験みたいなことをして、調べている。3年がかりの調査なので、自分はほんの一時のお手伝いである。
調査では、opportunity international bank in Malawi(OIBM)というマイクロファイナンス機関に協力をお願いしている。
アメリカにあるopportunity internationalというNGOは、世界でこういう機関の設立を支援していて、ここもその支援で設立された。
この銀行の成長ぶりは見事である。まだ設立して5年ちょっとなのだが、最近4年間に、預金残高は約15倍に増えている。
その成長の背景にあるのが、テクノロジーの活用。一つは、mobile bankと呼ばれる「移動式銀行」。移動図書館や魚屋さんのように、銀行が移動するのである。人口の8割が住む農村の人が銀行に行くのは至難の業。ではこちらから、ということで、mobile bankが生まれた。これに、銀行の職員が乗り、村を巡回する。ATMも搭載されている。。もう一つは指紋認証システム。農村では、身分証明書を持っていない人が多い。これが口座を開く足かせになっていたのだが、この銀行は簡素な指紋認証システムを導入して、これをID代わりに口座を開けるようにした。これで、身分証の問題も解決した。このテクノロジーで、これまで銀行に預金するなんて考えもしなかった多くの人が、預金ができるようになったのである。
今日はOIBMの人に簡単なインタビューをする約束があって、銀行に行った。銀行はいつも人で一杯で、ものすごく熱気がある(今日は少なかった)。
OIBMの人との面談の中で、「農家の人は、これまでそういう習慣がなかったので、お金を返そうとする文化は未成熟だ言われているが、これはどう解決したら良いか」という話題になった。
彼は、噛んで含めるようにこう言った。
「There are no bad borrowers. There are only bad lenders.」
マラウィの人、特に農家の人はお金を返さないって皆言うでしょう。でもそれはお金を貸した人が、ちゃんと審査をしないで、返せない人に貸したからです。それは銀行の能力の問題です。そりゃあこっちの人は普通担保を持っていないので、普通には貸せません。でも、普通に貸して返せない人には、頭を使って、その人が借りられて、しかも返せるようにする仕組みを作るのが、我々の銀行の役目です。試行錯誤でいろいろやっています。
予想もしない深遠な回答に、はっとして思わず言葉を失った。G8サミットに集まっている首脳に聞かせてあげたいくらいだった。その主張に誰もが賛同するかは別として、言葉が発する仕事への熱意には心動かされた。
現場のことも聞くとすぐに答えてくれた。OIBMの農村でのアウトリーチはまだまだです。私は、部下に勤務時間の95%は農村で過ごせと言っているんですよ、と言った。さすが、成長している企業の人は違う。


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連れがいなかったら恐らく来れないwという事で、ブックマークしておいたデリヘルの高級店を試してきました。
ホテルの部屋で待ってると、女の子到着で明らかにいつものレベルじゃない感じにハイテンション。
女子アナ並にキレイだし服の上から確認できるくらい巨乳だし、いい香りするし。
いつもの激安デリヘルだと悲しい感じもあり得るから、普段なら会えないような子を前に恐れ多い俺って意気地がない・・・。
一緒にシャワー浴びただけで完璧に勃起。
プレイなんか、こんな俺でもその差がわかるくらい丁寧で上手なんですよ。
どれだけ差があるものかって舌を巻くレベルです。
安いものじゃないわけだし、まさしくこういうサービスでないと仕事にならないのかもしれないけど、下半身の触り方一つとっても普通じゃないですから。
ファンになってしまったのが、舌を這わせたフェラチオですね。
よく女の子はしてくれますけど、彼女のフェラチオはねちっこくてやわらかいのに濃いいっていうか、えらく極楽な快感でした。
しっかりそのまま口に射精させてもらいました。
生まれて初めてというくらいとっても興奮した極上の時間を経験できたので、きっとまた機会ができたら六本木発の高級デリヘルを体験したいです。


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以前にも書いたと思いますが、こういった綺麗なお花を見て感動する
そうすると乱れた波動を整えてくれます。
時刻: 15:19 0 件のコメント:
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神々との遭遇を経て縁のある人々を癒し、 導くお手伝いをさせて頂いております。
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この"破天荒を目指す整形外科医のブログ"は、 "大学院で研究"、"海外留学"、”サブスペシャリティを極める”といった、ありがちな医師のキャリアを比較的順調に進み、 進んだ後何をするか、どうするか等のこれまたありがちな問題を打破するため、作者が破天荒なチャレンジを続ける医師のブログです。ちなみに”破天荒”は「無茶苦茶な」とか、「豪快で大胆な」とかいう意味は全くなく、「だれも成し得なかったことをすること」という意味です。 現在その通過点の1つとして、大学教員という立場にあります。 ブログ内容は、主にはキャリアデザイン、英語論文、日本にいながらの海外展開、イノベーション関連が中心です。
投稿者 研究所所長 時刻: 23:11 0 コメント
私は、一応自分のアイディアが海外の企業にとって価値あるものと評価してもらえ、知財保護と幾ばくかの利潤(というほどはもらっていない、単なる付加価値程度)を得られるようになりましたが、それを実践し続けてロイヤリティで暮らしを立てている方の本です。ただ外国の方の作品なので単純に日本で応用するのはかなり難しいかもしれないと思います。だれでも、知識無くてもとうたっている割には売り込むための情報収集が必要だと説いています。経験がないとどのように収集するかわからないし、収集しないと経験が積めない、まさに”鶏が先か卵が先か”状態です。ある一つの商品を決め、一番新しい流れを把握し、その改善点を上手に仮特許の形に仕上げるなんていうのは、なかなかできるものではありません。うまく正のスパイラルに入ればいいのかもしれません。
しかし、こういったスタイルで成功している方がいることを知ったので、自分もいつか別の発明をすることになったらいいなと思いました。本自体の発見もよかったのですが、文章中に「週4時間だけ働く」ことで成功した方の話もあり、それもためになりました。これについては次の話にしようと思います。
投稿者 研究所所長 時刻: 23:00 0 コメント
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ラベル: 特許関連, 破天荒に向かって, 役立ち本を紹介するページ
なんと海外からの共同研究のお誘いがありました。
なんだか破天荒なタイトルですが、先週あった本当の話です。勤務中に電話交換の方から「海外からの電話の様で自分は医者で、先生を知っているというのですが取り次いでもいいでしょうか」と聞かれました。そんなことまぁ今の状況でありえないと思い、断ってもいいかなと思ったのですが(稚拙な英語のやり取りを他の職場の方にきかれたくないから)、一度聞いてみるかと思いだれもいなさそうな一角に移動し、取り次いでもらいました。名前を聞いても、キャッチできなかったけどどうやら海外にいてた時に一回あったことのある先生でした。3年くらい前なんですけど...。なんでも今ある研究計画書を書いているようで、日本人には多いけど欧米人には少ない病気についても盛り込みたいということだったので”OK”と伝え、詳細はメールしてもらうことにしました。
採択されるかは別としてそのパートナーに選んでもらえたことが嬉しく、後に送られてきた55ページにわたる研究計画書(本当、日本の研究計画書ってこれと比べたら少ないと思います。)の中で結構貢献しないといけない状況も気にならない状態でした。
普通に仕事で海外に行ったり来たりしてる人にとっては些細なことなのでしょうが、一歩国際人になった気がします。
投稿者 研究所所長 時刻: 22:42 0 コメント
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ラベル: 英語, 破天荒に向かって
2012年3月4日日曜日
学会の有効利用 有意義に過ごせるようになってきました。
先月学会に行ってきました。学会参加といえば自分が発表して新しい情報を呈示すること、他の発表を聞き知見を深めることが一般的ですが、もっと有効利用できないかを考えると参加へのモーチベーションが高まります。
以前までに紹介したこととしては、
”海外学会で展示しているメーカの方に話しかける(一応医師をお客様とみているのでどんなに下手な英語でも聞こうとする姿勢がある)”、
”メーカとタイアップして自分の興味のある研究を共同研究に持ち込むような交渉をする”
とかを伝えましたが、今回も有意義にすごせたように思います。
それは、自分の発表に類似した試みをしている先生と直接話す機会が多かったことです。発表、それに対する質疑というセッション内の会話では、あまりつっこんだ事が聞けません。なのでそのセッションが終わった後などに直接話かける、名刺渡して手短に自分の立ち位置、興味分野を伝えて、質疑では聞きにくかった質問をさせてもらいました。スムーズに話しを進めるためには”こいつ誰かな”と思われない程度にはその分野で自分を認知してもらっていないといけないですが、興味をもっていることが伝われば大抵皆さま一生懸命話してくれるような気がします。自分も今回は話かけられる機会が多かったのでそれなりに認知されてきている気もして嬉しかったです。
もっとエスカレートさせた試みとしては、セッション後の偶然性を期待せずに、先に直接連絡を取っておいてアポありで話をさせてもらうこともしました。およそ活躍されている先生は海外英語論文に採択されていることが多く、連絡先がわかることが多いと思います。わざわざその先生の施設へ見学しに行く時間は勤務医の立場上無理ですし、ただ単にメールで質問するっていうのも失礼な気がしますが、たまたま同じ空間にいることができる学会という場であれば”Face to Face”の話も可能で、会場の休憩場所でPCに向き合いながらDiscussionできました。質問に対する回答も話し方などニュアンスが伝わり、生の意見が聞ける感じがして人柄もわかるといいことづくめな気がしました。
こういった試みの蓄積でまたあたらしいコラボレーションができそうで、いい雰囲気で学会を終えることができました。
投稿者 研究所所長 時刻: 14:23 0 コメント
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ラベル: キャリアデザイン, ネットワーク構築, 英語力向上, 英語論文の効果, 雑談
2012年2月28日火曜日
今や”STUDY PROTOCOL”だけで論文になる時代?! そんなJournalあります。
先日、あるキーワードから論文を検索していたのですが、その研究の方法がRCTで厳密なデザインで書かれてありこんなすごい検討している施設がもうあったなんて、と驚いたのですが、結果の段落がないのです。よく読むとカテゴリーが、Original PaperとかReview articleとかでもなく”Study Protocol"って書いてあるのです。こんな素晴らしいデザインで今から研究しますよというだけで論文になっています。「BMC Musculoskeletal Disorders」っていうOpen Journalなのでなんでもありかと思うのですが、結果というか”What's new"がない論文ってどうかと思います(が、Impact factorは整形外科内では結構高めの1.94。信じられません)。
投稿者 研究所所長 時刻: 21:34 0 コメント
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ラベル: 国際的話題, 雑談
2012年2月21日火曜日
Dual Lifeしてる先生いらっしゃいますか?
ある作家が使用していたキーワードで、Dual Lifeっていうのがあって、違う2つの場所を行き来して生活することの提案がなされていたのですが、とても新鮮な気がしました。実際のその作家は、違う2つの場所というのが国自体も違っているのですが、そこまででなくても週末のみ違う場所で生活するっていう程度だけでも新鮮な気がします。前からそういう希望をしていたところ、まだ未確定情報なのですが、週末のみバイトをしてくれる先生を探している病院があることを聞いたのです。うまくいくといいのですが...。
投稿者 研究所所長 時刻: 23:55 0 コメント
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ラベル: 破天荒に向かって
2012年2月1日水曜日
病院機能向上研究委員会で研究計画採用してもらいました!
今年も研究助成の機会頂けるとは本当に自分は幸運です。取り組んでいる研究が今後の病院の発展にどのように寄与するかを関連づけて計画書を作成しないといけないのですが、なかなか楽しく作成させてもらいました(実際は締め切りぎりぎりに気づき、必死になって作成しました)。
新規性をうたいながら、かつそれが突拍子もないことでなく、施行可能である雰囲気を漂わせたのがよかったかもしれません。もう一つは予備実験的な検討が済んでおり数字として可能性を具体的に示すことも大事ではないかと思います。
投稿者 研究所所長 時刻: 0:01 0 コメント
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ラベル: 破天荒に向かって
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先生、それでは特許になりませんよ!
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やっぱり学会はコネクション作りと補強のためにある。と思います。
英語論文執筆 閑話休題3 アダプタ忘れ万事休す Teaserポスタは完成
英語論文執筆9日目 Discussionの内容をとりあえず日本語で考える
英語論文執筆8日目 問題浮上 過去論文の著者にコンタクト?
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医師の一般的な肩書きとして”教授”、 ”院長”、”部長”、”医長”とかにはなれる(誰でもではないが)。が、起業すれば”社長”になれる。破天荒を目指すため、この発想みたく、法律事務所のように研究所をもてば所長になれる、と気づき”研究所所長”となった。 ある企業のKey Opinion Leaderでもあるし、ある手術機器の発明者でもある。 このブログでいろんなタイプの医師が出てくることを希望する。


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text:
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残業の有無、休日数、給料総額、人間関係、スタッフの退職率や退職理由など、病院側にとってデメリットとなる情報はなるべく口外したくないものです。
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メディカルコンシェルジュのQ&A
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text:
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5/5深セン~名古屋便就航(春秋航空)
在広州総領事館より: 平成31年度前期教科書配布開始のお知らせ
Netflix 美味の起源 -奥深き潮州料理の世界へ-
2019春のレストランウィーク開催中3/14-24
香港ディズニー ホテル・キングダムクラブ②
はじめまして。広州二クラスヒトです。
広州に渡航・生活するにあたって、インターネット上でシェアされている情報だよりでここまで生活してきました。
実際に現地に来て知り合いができるまでは、インターネット以外の情報以外、殆ど得ることができませんでした。
お返しに私自身も、これから広州にいらっしゃる方、現在広州に住んでいらっしゃる方に少しでもお役に立てるように情報をあげていきたいと思っています。


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja ja en ja ja ja ja en

text:
課長たちとの合宿も行った。
皆が色々と工夫して行動を起こしている話を聞き、私は恥ずかしさを覚えた。
研修資料にあったが、私のような部長を土管型というらしい。本部長に「売り上げは大丈夫か?」と問われれば、そのまま課長に「大丈夫か?」と繰り返すだけでは土管という汚名を受け入れざるを得ない。
「上級管理職はビジョンを語れ」と人事部長から発破をかけられたが、正直何も湧き上がってこない。「売上目標を達成し、何とか今年も乗り切ったと喜び合おう」では誰もついてこないだろう。
何となく問題が分かってきた。
結局、コミュニケーション不足か・・・。永遠の課題だな・・・、と。
研修の最後で、「お恥ずかしながら」と断りながら、「部下との日常会話をまず増やし、よく知るところから始めたいと思います」と宣言した。
ファシリテーターから、
「1日考えて日常会話が一番大事と考えたのですね」と質問が入った。
こりゃ失敗だったかなと思ったものの、
「恥ずかしながらそこから始めさせてください」と素直に答えた。
「では、本気で日常会話をしてくださいね。本気ですよ。必死に、真剣に。」
「毎日、毎日、本気で日常会話をしてくださいね!」と奇妙なエールを送られた。
「本気で日常会話をするって、何をするんだろうか・・・」
悩んでいてもしょうがない。行動力が自分の強みだったと思い出した平山は、
翌日の朝から自分に試練を課した。
試練と言っても大それたことではない。
毎日朝の30分を部下との日常会話に使うというだけだ。
外出の多い営業メンバーに対し、朝から矢継ぎ早に電話をした。
「おはよう!」、「元気か?」、「困っていることはないか?」、「そう言えばあの件は?」と。
朝の電話攻撃にオフィスのブラブラ歩き、とすっかり私の行動は部内で有名になっていた。
そして、平山は大きな手応えと充実感を感じていた。一人5分も話さなかったため名前と顔を覚えることもままならなかった60人と毎週のように話せるようになってきた。そして次第に、部内で何が起きているか、次にどこでトラブルが起きそうか、が見えるようになってきた。
しかしもっとも嬉しかったのは、気のせいかもしれないが、メンバーがイキイキと笑顔で働きだしているように思えたことだ。
3ヶ月前には何も思いつかなかった部のビジョンや将来像についても、もっと皆と話したいと思えるようになってきた。伝えたいことも、聞きたいことも沢山ある。短期間で自分がこんな気持ちになるとは思いもしなかった。
何とも言えない充実感だ。就任当時とは全く違う。
「コミュニケーションは永遠の課題」・・・でもなかったか。。。
イキイキ・キラめく働く女性たち② 2014年6月11日
ジェイフィールの岡本直子です。
6月に入り、全国的に梅雨の季節となりました。この時期は体調を崩しがちですよね。雨の季節、長めにお風呂に浸かってみたり、食事の時間を少しだけゆっくりすごしてみたり、ちょっとした工夫で心身ともに元気に乗り切って行きましょう!
さて、「イキイキ・キラめく働く女性たち」第二回目の今日は、私が出逢った素敵な女性マネージャーの中のお一人をご紹介したいと思います。
私の前職(広告会社)でのクライアントで、外資系金融企業のマーケティングマネージャーをされていたHさんです。CSRのイベント企画をご提案し実施に至りました。イベントは2回、1回目はHマネージャーをはじめ、マーケティング部門の方々数名が立ち合いにいらして下さり、盛況にて終了しました。
日にちをあけて2回目の実施、その時の立ち合いはHマネージャーお一人でした。私たちは少し疑問に感じ(Hさんの部下の立ち合いだけでも問題ない状況でした)、何か社内事情があるのだろうとは思っていました。
すると数日後、突然、その企業の日本撤退が知らされたのです。慌ただしい状況下、私たちがHマネージャーと面会できたのはしばらくたってからでした。
Hさんは2回目のイベント実施前から撤退を知っており、彼女だけが立ち合うようにしたとのこと。
「部下の子たちには、もちろん、必要な残務処理はしてもらっているけど、早く転職活動しなさいって言っているのよ。私は何とでもするけど、まずは彼女たちに落ち着いてもらわないと。私が彼女たちに代われることは出来るだけするようにしているの」
と、にこやかにお話しされたのです。
Hさんご自身もかなり厳しく、そして忙しい状況に追い込まれているにも関わらず、まずは部下のことを想い、自らイベント現場の立ち合いをし、日々遅くまで残務処理をされている。
そのときのHさんのお話しのされかたがとても清々しく、私は彼女のマネージャーとしての部下への温かい想いに、じん!としてしたことを今でもよく覚えています。
マーケティング部チーム全員の転職が決まり、Hさんご自身も新たな働き場所が決まったとのことで改めてご挨拶する機会をいただきました。
そしてその時は私自身が、マネージャーというポジションについたばかりのタイミング。私は彼女に、当時様々な問題が顕在化していた組織をまとめていく自信がないこと、どうしたらいいかまったく見えていないという不安、正直マネージャーを引き受けたくない・・・とぽつぽつと話していたのです。
そんな私に彼女は一言。
「まずはやってみればいいんじゃない?すべてがあなた自身の素晴らしい経験になるはずだから。会社にとってだけではなくて、あなたにとってもね」
と、にっこり微笑みながら。
あ、そうか、やってみればいいんだ、と、すっとその瞬間、私は腑に落ちたのです。
彼女が今までしてきた行い、考え、お話しすること全て彼女の経験から生まれたのだ、と改めて気付きました。
思えばHさんも転職されてきたのですが、当初は部内でも衝突があったようで、私たちもどうお付き合いしていけばいいのか、考えた時期もありました。時間を経て素晴らしいチームへと変化していったように思います。Hさんも試行錯誤しながら、自然体でマネジメントに関わってきたのだなと。
難しく考えず、まずは自分なりにやってみようと前向きな気持ちへと背中を押してもらったのです。
ここ最近、特に女性たちから、管理職になりたくない、という話を残念ながらよく耳にします。
まずは身近にいる女性マネージャーをじっくり、ちらちらと「観察」してみてはどうでしょう?社内にいなければ取引先やお得意先、友人・知人のつながりの中にもいるかもしれません。
そしてざっくばらんに話しかけてみてはどうでしょうか?
小森谷浩志 連載コラム「東洋思想と組織開発」④ 2014年6月2日
「東洋思想と組織開発」④
前回は、仏教最古経典、「スッタニパータ」をとりあげ、脱皮をテーマに、自分に向き合うことの大切さについて論じました。
今回は、同じ「スッタニパータ」から、仏陀の幸福論をとりあげ、組織開発の在り方を探究してみたいと思います。
「スッタニパータ」の第二章の中に「こよなき幸せ」という節があります。
そこには、十の文章が並んでいます。
いくつか列記してみます。
「適当な場所に住み、あらかじめ功徳を積んでいて、みずからは正しい請願を起こしていること」
志や理念の大切さを説いているように思えます。
「深い学識があり、技術を身につけ、身をつつしむことをよく学び、ことばがみごとであること」
ここでいう「ことばのみごとさ」とは相手を恐れないで、自由に言葉が口を出ることです。
練磨継続の重要性を示しているように思えます。
「父母につかえること、妻子を愛し護ること、仕事に秩序あり混乱せぬこと」
人生の主人公になることを示唆しているように思えます。
ここで皆さんへお尋ねしてみたいことがあります。
組織開発を「組織の人々を幸せにする営み」と定義するのは突飛でしょうか。
現に、幸せを追及することを表明し、本気で実践している企業があります。
例えば、寒天のトップメーカー、伊那食品の塚越会長は、経営にとって 本来あるべき姿とは「社員が幸せになるような会社をつくり、それを通じて社会に貢献する」ことだと言います。急激な成長ではなく、木に学ぶ「年輪経営」でも有名な同社は、創業以来48期増収増益という驚異的な数字を達成しています。
また、ブラジルのコングロマリット企業セムコは、
Fortune(フォーチュン)500 ではなくて、Fortunate(幸せな)500企業を目指せと標榜しています。
こうした企業は幸せを追及することで、自らの生命力を増しているように見えます。
仏教を基点とすると、組織開発とは組織で働く人々の幸せを追及にする営みであると言えそうです。
さて皆さんは、ともに働く人々の幸せのために何をしたいですか?
電話でのお問い合わせ 03-5457-3470 受付時間 平日10時〜18時
フォームでのお問い合わせ 24時間受け付けております
『「ベテラン社員」がイキイキ動き出すマネジメント』
イキイキ働くための経営学
ワクワクする職場をつくる。
「上司がさっぱりわかってくれない」と思っているあなたへ(台湾版が出版)
「上司がさっぱりわかってくれない」と思っているあなたへ
「苦労話」はすればするほど職場がよくなる
株式会社ジェイフィール
東京都渋谷区渋谷3-3-2 渋谷MKビル6F
Copyright © 2008-2015 J.Feel Inc All Rights Reserved.
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text:
漢方は副作用も少なく根本的な体質改善の効果もあるので、頻尿で悩んでいる場合、まずは漢方を試してみるのもいいでしょう。
頻尿の市販薬は漢方を主体としているものがほとんどです。
こちらの記事では市販薬について解説しています。
頻尿を対策する市販薬まとめ
「頻尿対策の漢方薬まとめ」の続きを読む…
2016年8月22日 notify 頻尿の対策あれこれ
夜中にトイレに起きてしまう原因と対策は
夜中にトイレに行きたくて起きてしまう。
これはある程度歳をとってくると仕方がないことなのですが、あまりに頻繁だと「熟睡できない」、「暗闇でトイレに行ってケガをしてしまう」などあまり良いことはありません。
特に、若うちに夜間頻尿になってしまうと、睡眠不足や疲れがとれないなど実生活に支障がでてしまうこともあります。
夜中に何度も起きてしまい実生活に支障がでるほどの場合は医療機関を受診して早めに対策したほうがいいでしょう。
今回は、夜間にトイレに行ってしまう原因とその対策についてのまとめです。
「夜中にトイレに起きてしまう原因と対策は」の続きを読む…
2016年8月18日 notify 頻尿の対策あれこれ
頻尿を改善できる市販薬の種類と特徴まとめ
頻尿は病気を伴うこともありますが、頻尿自体は病気ではありません。あまりに頻繁だと医療機関を受診するとなりますが、軽い頻尿だと医者に行くまでもないかと考える人も多いようです。
頻尿は原因が一つではないので、必ず効く薬というのはありませんが症状に合わせた市販薬も多数販売されています。今回はそれらの市販薬の種類とどのような場合にどんな薬がいいのか説明します。
「頻尿を改善できる市販薬の種類と特徴まとめ」の続きを読む…
2016年8月18日 notify 頻尿の対策あれこれ
【小学生向け】 頻尿対策!トイレが近くて困るときの改善方法
近年トイレの回数が多く、トイレに行っても5分ぐらいでまた行きたくなるという小学生が増えてきているようです。
小学校に上がる前の幼稚園、保育園では割と行動が自由な場合が多いのでトイレの回数が少しぐらい多くても周りも本人もあまり気にはしないでしょう。
しかし、小学校になると授業中に頻繁にトイレに行くことができなくなり、先生によっては注意されてしまうなど自由な環境ではなくなってしまいます。
そうなると、恥ずかしい、先生に怒られる、でもトイレは頻繁ということで学校に行きたくない!と学校自体が嫌いになってしまうということにもなってしまいます。
頻尿は病気でなければ通常は一時的なものです。過度なストレスを与えて登校拒否などの別の問題にならないように早めに解決した方がいいでしょう。
「【小学生向け】 頻尿対策!トイレが近くて困るときの改善方法」の続きを読む…
2016年8月17日 notify 頻尿の対策あれこれ
頻尿ぎみの人は覚えておこう!トイレが近くなる食べ物や飲み物
車での長距離移動や学校の授業中、会社での会議中などトイレに行きたくともなかなかいけないシチュエーションって多くありますよね。そんなときに、普段から頻尿ぎみでトイレが近いと「今日は大丈夫かな~」と不安になってしまいます。
私も頻尿ぎみなので車での移動やトイレに自由にいけない状況では結構いやな思いをしてきました。頻尿は原因が必ずしも特定できませんが飲食物が影響する頻尿も多くあります。
特にトイレに行けない状況になることが多い方は頻尿によくない以下の食べ物を避けてみてください。
「頻尿ぎみの人は覚えておこう!トイレが近くなる食べ物や飲み物」の続きを読む…
2016年8月17日 notify 頻尿の対策あれこれ
頻尿解消で生活の質を上げる
頻尿は病気ではありませんが、トイレが近いと周りの目が気になったり外出してもトイレに行けるのか不安になったりと精神的に疲れてしまいます。薬や病気の影響での頻尿では改善が難しいですが、精神的なもの飲み物など原因がわかれば対処することも可能です。
頻尿、尿漏れに良い食べもの、健康成分まとめ
女性の頻尿、尿トラブルに関する原因と対策
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夜中にトイレに起きてしまう原因と対策は
頻尿を改善できる市販薬の種類と特徴まとめ
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頻尿サプリメントのおすすめランキング 【男性・女性別】
加齢によって頻尿に 若いうちは、アルコールやコーヒーを飲みすぎたときにだけ気になる頻尿ですが、歳を重ねるにつれ平常時でもトイレが近くなることが増えてきます。 歳をとると、体の筋肉は衰えるために膀胱を抑える筋肉の低下、運動 […]
午前中にトイレが近くなってしまうのは?朝の頻尿の原因と対策
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……これだけ言われても意味がわからないですよね。それでは、その辺りから説明していきしょう。
おせち料理の起源は弥生時代だと言われています。当時から人々は、生活に節目をつけた上で、自然の恵みや収穫に感謝して神様にお供え物をしていました。
このお供え物のことを「節供」と言います。「節供料理」がおせち料理の始まりなんですね。
だから略して「おせち」!!
やがて元旦や五節句(江戸時代に重要な日として「年に5日」の式日(祝日)が制定されたもの。)の際に、宮中で「節会(せちえ)」という宴が催され、その時の料理を「御節供(おせちく)」と言うようになりました。
それが略されて「おせち」となったのです!
また、節会では必ず歌会が催されたため、節にささげる和歌を指して「節句」という言葉が生まれ、それが今日の日用語に用いられているのです。
時が経ち、江戸時代になると、庶民が宮中行事を生活に取り入れるようになり、おせち料理や他の節供が全国に広がりました。
ちなみに余談ですが、五節句を定めたのは江戸幕府で、五節句とは
1月7日の「人日(じんじつ)」は聞き慣れない言葉ですが、七草の節句のことで、七草粥を食べる日のことです。
「上巳(じょうし)」は桃の節句のことで、菱餅などを食べますね。端午の節句に「はちまき」を食べます。これらの食べ物も「節供」になるのです。
こちらの動画でも、おせち料理の具材の意味を説明しているので、参考までにご覧ください。
▼お正月のおせち料理の意味や由来とは? 1分動画でサクッと解説!
具材ごとに意味があった!
冒頭に触れましたが、おせち料理の魅力はやっぱり「具材の多さ」ですよね! それでは、おせち料理の由来がお分かりいただけたところで、今度は具材一つ一つの意味を重箱ごとに確かめてみましょう。
壱の重(口取り・祝い肴)
正月にふさわしい祝い肴を、重ねた時に1番上になる壱の重に詰めます。
田作り→豊作祈願。(田植の肥料に使われたいわし料理)
黒豆→まめな働きと暮らし
たたきごぼう→深く根を張ることから開運
紅白かまぼこ→半円が日の出で、紅白は縁起
伊達巻→華やかな知識や文化
栗きんとん→金運の勝ち栗
縁起の良い海の幸を中心にします。
鯛→「めでたい」にかけたもの
家族が仲良く結ばれるよう、山の幸を中心に煮しめます。
れんこん→穴から将来の見通しがきく
ごぼう→根深いので代々永続
与の重(酢の物・和えもの)
日持ちのする酢の物などを詰めます。三段重の場合は、焼き物などと一緒にします。
紅白なます→めでたく祝う
菊花かぶ→邪気払いと不老長寿
小肌栗漬け→出世魚の意味と五穀豊穣を願う
年神様からもらう福を詰めるために、五段目は空っぽにするか、家族の好きなものや予備の料理を入れます。
ちなみに正式な重詰めは四段重です。これは明確な根拠は見当たらなかったのですが、一説では完全な数を表す「三」の上にもう一段重ねた数が良いという説があります。
現代では三段重が多いと思いますが、そのときは、上で示したように、四段目の酢の物などを、二段目の焼き物といっしょにします。ちなみに、四段目を「四の重」と言わずに、「与の重」と言うのは、「四」の字が縁起が悪いからです。
「お重」を使う理由とは?
それにしても、どうして重箱を使うのでしょうか? 諸説ありますが、主な理由としては次のようなものがあります。
「福を重ねる」「幸せが重なる」という意味につながるために重箱を使う。
正月三が日をおせち料理で過ごすために、重箱にしておくと便利。
下にいくほど日持ちの良い食材となる。年賀に来るお客様に、おもてなし料理としてすぐに出すことができる。
五段重の本当の意味に脱帽!
今では五段重など、ほとんど見かけないと思いますが、「五の重」が空であることは意味深長です。
「年神様からの福を詰めるため」という理由もありますが、この段は「控えの重」とも呼ばれ、「まだまだ幸せを詰められますよ」という、将来の希望の余地を表すものなのです。
なので、五の重は、「来年はここに何を詰めようか」と考えるための空間なんですね。
おせち料理の由来 まとめ
いかがでしたでしょうか? おせち料理の起源は弥生時代かも知れませんが、ご馳走としての形が整ったのは奈良時代か平安時代だと思われます。いずれにしても、由来は古いですね。具材やお重にも細かな意味があったことが分かりました。
しかし、繰り返しになりますが、五段重の五の重が空っぽというのは面白いですね。また、節句と節供の言葉の違いも興味深いものがありました。
受け継がれている風習からすると、現在使っている端午の節句などの呼び名は、「節句」よりも「節供」と書く方が良いようにも思えます。いずれにせよ、おせち料理を調べるだけで、日本文化の深さを知りました。
タグ:11月, おせち料理, お正月
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投稿者 ジンベイ 時刻: 1:28 0 件のコメント:
カロリー減を目的にして食べる量が減らすと、物足りなさが残ってしまう
食欲を十分満たしながら、バランスの取れた食事にすることで、長く続けていくことができます。具体的には、先ず野菜を増やします。そして、米、パン、うどん、ラーメンなどの糖質は半分以下に減らします。肉、魚などのおかずは、制限しないでしっかりと摂取します。
投稿者 ジンベイ 時刻: 19:17 0 件のコメント:
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2012年11月9日金曜日
代謝を改善される水によるデトックスとは
水を飲むことで、デトックス効果が期待できます。
ダイエットをするためには、体の代謝が良くなっている必要があります。現代の生活では、普通に食事していても食品添加物を摂取しますし、体に必要がない物質が自然に入って来ています。それが、毎日のように体内に入って来るのです。
デトックスでいらないものを外へ出す→代謝が良くなる
本来、必要がない物質を外へ排除することで、正常な健康状態が保たれます。デトックスとは、まさにこの排除を指します。いらないものは、体の外へ出してあげる必要があるわけです。
体に必要がない物質には、食品添加物だけではく、ビタミンなども取り過ぎたものは外へ出す必要があります。
また、食事したものは、消化され老廃物(汗、尿、便)となって外へ出ていきます。老廃物もなるべく早く、体の外へ出して、体内にはなるべく不要な物質がない、少ない状態にしてあげることが代謝の良い体をつくることになります。
先ず最初に取り組むべきデトックスは水です
これらの要素を実現するのが、水によるデトックスなのです。デトックスと聞くと、サプリメントが紹介されていたりしますが、最初に取り組むべきデトックスは、水です。
人間の体の70%は、水でできています。体の中を常に水が循環し、さまざまな栄養素を運んだり、老廃物を排出したりしています。それでは、水は1日どれぐらい飲むのが良いかと言いますと、最低でも1.5リットは必要です。2.5リットルを目安に摂取するのが理想的です。
水の取り方にもコツが有る
飲み方にもコツがあります。一気に大量摂取するのは良くありません。肝臓に負担をかけます。コップ1杯の量を1日掛けて何回かに分けて摂取します。特に朝一、寝る前には水分が不足しているので、補ってあげるのが良いです。
もう一つ、気をつけるポイントしては、温度です。冷たい水は、体への吸収が早いと言われますが、体を冷やしてしまうデメリットの方が大きいです。常温の水を飲みましょう。
最後に大事点ですが、水道水をそのまま飲むのは良くありません。水道水に含まれる塩素が、体に有害だからです。塩素を体内に取り入れてはいけません。体内の酵素の働きを低下させます。そのため、ミネラルウォーターか浄水器でろ過した水を取ります。家で浄水器、外出した際は、ミネラルウォーターが良いと思います。
水筒や、ペットボトルに今日飲む分を毎日用意し、どれだけ飲んだか確認できるようにします。また、朝起きた時に、必ず飲むようにして、習慣化することが秘訣です。
投稿者 ジンベイ 時刻: 8:06 0 件のコメント:
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ラベル: デトックス, 水
2012年11月4日日曜日
ダイエットを始めたキッカケ|其の2
ダイエットがアンチエイジングに効果があるそうです。
若返りや長寿のために、小食にすることが効果があると言われています。
昔から長寿の秘訣はさまざまな説があります。
その中で、食べる量が寿命に関係すると言うのです。
ある研究機関の調べでは、食べる量を40%減らすと20年長生きすると主張しています。
遺伝子とライフスタイルが老化へ与える影響について、イギリスの大学の研究者が調査しました。ラットの食事の量を40%減らした方が、20%~30%減らした場合より長く生きることが判明したそうです。
これは、全ての生命で言えることであり、人間でいうと20年長生きすることに相当します。
癌やアルツハイマー病を患うリスクも減る効果もあり、健康で長生き出来るとは嬉しい限りです。
とは言え、長生きに関する研究は、10年ほどで歴史が浅く今回の報告も「理論上」の話に留まるとされています。
また、別の研究で、アカゲザルに食事制限した実験を20年間行った結果、延命効果を高めることが提示されています。
栄養バランスを十分に満たした食事の量を30%減らしたサルは、加齢に伴う病気に罹らずに済んだと言います。加齢が原因で死亡したサルの数は、カロリー制限があるサルが38匹中14匹に対して、制限がないサルは38匹中わずか5匹でした。
出典:科学雑誌『サイエンス(2009年7月10日号)』
動物実験での検証結果ですので、そのまま受けと入れることは出来ないかもしれません。
飽食の時代である現代に追いて、十分な食事を続けるは長い人類の歴史の中ではなかったことですから、遺伝子的には異常事態なのでしょう。
腹八分ならぬ腹七分の食生活に留めることが、人が本来持っている生きる力を引き出す条件なのかもしれませんね。
投稿者 ジンベイ 時刻: 19:50 0 件のコメント:
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2012年11月3日土曜日
ダイエットを始めたキッカケ|其一
ダイエットを始める理由は、人それぞれあります。私の場合は、主に3つの理由から始めました。
記憶力向上やアンチエイジングと聞くと、ダイエットと関係のないことように感じるかもしれません。「記憶力向上」「食事制限」の復号キーワードや、「長寿」「食事制限」の復号キーワードで検索する関連記事が見つけることができます。健康については、体重を適正に戻すことで、三大生活習慣病のリスクを回避することが期待できます。
カロリーを抑えた食事で、記憶力が向上
ドイツのミュンスター大学の教授らが、記憶力の変化を評価するために、普通から太りすぎの中年の男女50人の被験者を「摂取カロリーを制限した食事」、「DHAなどの脳に良い脂肪(不飽和脂肪酸)を多く取る食事」、「通常の食事」の3グループに分け、3ヶ月の間試してもらい、その前後での記憶力の変化を評価しました。
食事制限のグループは、ビタミンをバランスよく取るが、摂取カロリーを30%落とす食事をします。
脳に良い脂肪を多く取るグループは、脂肪の量が多い魚やオリーブオイルなどの不飽和脂肪酸を20%増やした食事をします。
その結果は、DHAなどの不飽和脂肪酸が脳に良いといわれているため、脳に良い脂肪をたくさん摂取したグループが向上したかと思いきや、実は摂取カロリーを制限したグループだけ、記憶力が20%向上したと言うのです。ちゃんと食事制限を守った人ほど、体重が減少し、体重が減少した人ほど、記憶力が向上する結果になったのです。DHAなど不飽和脂肪酸は3ヶ月の短期では効果が現れなかったようです。
出典:基礎医学雑誌『PNAS(米国科学アカデミー紀要)』
投稿者 ジンベイ 時刻: 14:55 0 件のコメント:
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代謝の良い体を作って若返り
なぜ糖質を制限する食事なのか
代謝を改善される水によるデトックスとは
ダイエットを始めたキッカケ|其の2
ダイエットを始めたキッカケ|其一
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「気になったこと日記」を運営するジンベイと申します。まだ開設して日も浅い拙いブログですが、どうぞよろしくお願いします。


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⑧12/1 ⑨12/8  ⑩12/15 ⑪12/22 ⑫1/12  ⑬1/19
(すべて木曜日。⑬はテスト日です。)
☆授業時刻…午後3:30~5:00(90分授業)
※土曜日コースもございます。(堺教室3階 幼児部で実施)
・13回一括 ¥30,000(外部生 ¥40,000)
・1回毎   ¥2,500(外部生 ¥3,500)
★筆記用具(2Bまたはそれより濃い鉛筆4~5本、消しゴム、赤鉛筆)
★すいとう(お茶…ほしい人だけ)
☆2回目以降は、提出する宿題
くま教育センター 堺教室2F(小学部)
※随時受け付けます。(定員になり次第、締め切らせていただきます。)
TEL 072-224-5206(受付時間 火~土9:30~18:00)
橿原教室 小学部開講のお知らせ
謹啓 爽秋の候となりましたが、皆様にはいよいよご清祥にお過ごしのこととお喜び申し上げます。その節は大変お世話になりましてまことにありがとうございました。
さて、夏休みに夏期講座を開講させていただいた折、おかげさまで、ご好評を得ることができありがたいと存じておりました。さらには、継続したいと、嬉しいお言葉も頂戴し、このたび、小学部を開講させていただく運びとなりご案内させていただきました。体験授業も受け付けておりますので、よろしければご検討いただけますようお願い申し上げます。
今後も、お子様がさらなるご活躍をなさいますようお祈りし、また、変わらぬご厚誼を切にお願い申し上げます。
末筆ながら皆様のますますのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。立派にご成長なさったお姿を拝見させていただけますことを楽しみにしております。
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宿泊したのが温泉施設だったので思わず皆でマッサージされてしまったのだけれど、無駄な力入ってますね〜と言われたのが印象的だった。もっと力、抜いていかないといけないぽい。
お仕事でもあったのだけれど、本当に楽しい福岡だった。いろいろな方と会えたし、ヌーラボさんのオフィスは素敵だったし、おいしいものもたくさん食べられたし。飛行機に乗れば非常に行きやすいところなので、また行きたい。


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ですから「残しておく物リスト」のようなものを、作業当日までに準備しておくといいですね。
見つけてほしい探し物があれば、それも伝えておく
遺品の中にきっとあるであろう探し物を遺品整理の中で見つけてほしいというご要望があれば、その詳細をメモ書きし、作業員に手渡すこともできます。
探し物を真剣に探してくれるかどうかは、残念ながら業者によるとしか言えません。
しかし適正な処分方法で遺品を処分している業者であれば、処分場にて細かな分別作業をすることになりますので、その分別作業の中で探し物が発見される可能性もあります。
探しているのになかなか見つからない物の存在というのは非常に気になるものですから、もしそういったものがあれば作業開始前に作業員に伝えてみましょう。
遺品整理を業者に依頼する場合、業者を決めたり見積もりや契約を済ませたりなど、作業当日までに大変なことが多いため、作業当日は気を抜きがちかもしれません。
しかし上記のように、思わぬトラブルが起きる可能性もありますから、作業が完了するまでは気を抜かずにおきたいものですね。
葬儀後で心身ともに疲労を感じる時期ではありますが、故人や自分たちのためにも、もうひと踏ん張りといきましょう。
≪依頼前に見なきゃ損するお役立ち情報はこちら≫
2016年、高齢化社会で注目されている「遺品整理」とは?
遺品整理とは、ご遺族が亡くなった時や実家に残った遺品(故人が所有していたもの)を整理して、処分や形見分けなどを行うことです。遺品整理のやり方はご家族で遺品整理を行うやり方や遺品整理業者に依頼するやり方と2つのパターンがあります。
遺品整理のご依頼の流れ
遺品整理を依頼する流れを項目別に注意すべきポイントとともに記載しております。依頼する側も業者に対して、わかりやすくスムーズに伝えることで誤解のない遺品整理を行うことができます。依頼する前に流れを把握しておきましょう!
【悪徳業者急増中】遺品整理業者の選び方の判断基準はこれだ!
遺品整理を初めて行う方は必見!失敗しない遺品整理業者の選び方をご紹介します。遺品整理業者の中には悪徳業者もいます。業者の見分け方の判断基準・見るべきポイントを記載してあります。
2016年「遺品整理」で急増中の5つの「トラブル事例」とその解決策
遺品整理業者の中には少なくとも悪徳業者もおります。遺品整理業者でよく起きているトラブルの事例と解決策を紹介しますので、依頼をする前に確認してください。注意すべきポイントは、不当な買い取りや高額請求や不法投棄などが一番多いトラブル事例になりますので、気を付けましょう。
遺品整理のお焚き上げ供養とは?
遺品整理を依頼する際に故人の方が大切に残していた遺品を捨てることができないケースがあると思います。そんな時は、必ずお焚き上げ供養をすることをオススメ致します。
【遺品整理と相続放棄】えっ!!遺品整理したら、多額の賠償を請求された!?
故人の遺品整理をただ普通に行っただけなのに、故人の債権者から多額の賠償を請求されることがあります。「相続放棄」をしていない場合は相続人として財産や借金などを請求されるケースがあります。特に賃貸物件などは大家から請求されることが多く、相続放棄をする場合は遺品整理や処分には十分気を付けましょう。
悪徳遺品整理業者が行う最新の手口と回避方法
遺品整理業者が増え続けている中、良い業者だけではなく、悪徳業者も増えております。最新の悪徳業者が使う手口と回避方法をご紹介しますので、ご依頼する前に必ず確認してください。
遺品整理の料金相場表|全国の遺品整理業者約1,200社を調査
全国の遺品整理業者約1,200社の料金を徹底調査しました。都道府県ごとの料金相場をご紹介しております。あなたのお住まいの遺品整理の相場をチェックしてからお見積りを行いましょう。
遺品整理の見積もり時に注意するべきポイント
遺品整理でトラブルが起きない為にも見積書は隅々まで確認しましょう。わからない項目があれば、すべて質問することをオススメします。見積もり時に注意すべきポイントをご紹介します。
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遺品整理の現状や現実、遺品整理士の仕事ぶりなどまとめてご紹介します。遺品整理業界の裏側まですべて丸わかり間違いなし!
遺品整理を行う適切な時期やタイミングは?
遺品整理を行う時期はいつ頃が良いのでしょうか?お客様の状況によって異なります。遺品整理を行うタイミングをいくつかご紹介しておりますので、ぜひご確認ください。
遺品整理業者に依頼するメリット・デメリット
遺品整理をご自身や家族だけで行うべきか遺品整理業者にすべてをお任せするのかを悩む方も多いかと思います。遺品整理業者のメリット・デメリットをご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。
初めて遺品整理を行う人が不安に思う「3つの事例」
遺品整理を依頼するほとんどの方は初めてのケースがほとんどだと思います。遺品整理で現実にあった体験談から聞いた不安に思った事例をまとめましたので、ご確認ください。
遺品整理と不用品処分の違いとは?
遺品整理を依頼する方がよく勘違いしてしまうことが遺品整理と不用品処分です。遺品整理業者の中にも不用品処分をしてしまい、大切な遺品を処分してしまったという話をよく聞きます。事前に遺品整理と不用品処分の違いを調べておきましょう。
遺品整理を自分たちだけで行うコツは?
遺品整理を業者に依頼せず、ご自身や家族だけで行う方もいらっしゃると思います。ご自身で遺品整理を行う時に必要なモノやスムーズに遺品整理を行うコツをご紹介しております。ご自身で行うことは相当大変なことですが、故人に対して、感謝の気持ちを込めて遺品の整理することはとても良いことだと思います。
遺品整理にかかる費用をできるだけ安く抑えるコツ
遺品整理をご依頼する際にできるだけ費用を抑えるためのノウハウをご紹介いたします。業者に依頼する前にやるべきポイントや買取できるものは専門業者に依頼したりなど方法はたくさんあります。
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1. SPG AMEX
最強なのでこれ一枚で全てが解決する。僕のインスタで魅力をストーリーで紹介してハイライトにまとめてあるのでそれと同じものをここで紹介する。簡単に説明すると『高級ホテルに毎年一泊できて貯まったマイルで飛行機乗れる限度額ほぼ無い最強カード』だ。
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さすがにスライドだけだと分かりにくいので少し補足すると、SPG AMEXは全ての買い物でポイントが貯まるのでマイルも超貯まる。JALやANAのカードよりも効率がいい。(マイルに効率よく変換するにはBritish Airwaysを経由して交換する)
あと限度額がほぼ無いので建て替えたり毎月数十万とか使う人は絶対SPGがオススメだ。僕も仕事の関係や旅行がある月は支払いが70万を超えるので助かっている。
カードの特典でラウンジも使えるのでいい。そして飛行機乗らない人にもオススメできる。
年会費3万円だが初年度は招待でもらえるポイントで実質無料になる。こちら↓からカードを作るとポイントがもらえます。
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というわけで毎年特典としてマリオット系列の高級ホテルに泊まれるのでそれだけで年会費の元が取れる。カップルや家族で大切な日に泊まるのがオススメだ。マリオット系列のホテルはこちらからみてほしい。
保険もつくので旅行の旅に保険に入らなくていい。毎回数千円の保険料を払うくらいならSPG持った方が安く済む。 というわけでインスタのハイライトにまとめたスライドを使ったが、SPG AMEXは最強のカードで社会人ならこれ一択といっても過言ではない。作り方が分からない、マイルの交換方法が分からない、学生でも作ってみたい!って方は僕の公式LINEにまでご相談ください。
このリンクからカードを作ると3万6000円のポイントがもらえます↓
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旅行に行かなくても毎年の宿泊特典で元が取れるし、何より限度額がほぼ無いのがありがたい。年会費3万円も他のゴールドカードに比べると安いし特典も遜色ない。最強すぎる。
というわけでSPGが最強だと僕は思ってるし年会費3万円を超えるリターンがあると思ってるけど、ちょっとハードル高いかなと思ってる人は無難に楽天カードでいいと思う。理由はシンプルに年会費が無料でポイントが超貯まる。
僕の場合は大学入ってから2年半はずっと楽天カードメインで使っていた。月の支払いも多くなく年会費も無料でポイントがスゴい貯まる。たまにAmazonで買うより楽天でポイントセール中に買った方が安い場合もあってよく楽天カードを使っていた。(今も楽天で買い物するとき楽天カードで買う方がお得なことがあるのでそのときはSPGじゃなくて楽天カードを使う)
最近もベッドを買うとき、Amazonもニトリも微妙でイケアは高いなということで楽天のlowyaでベッドを買ったのだが、確認したらポイントが2万円分も貯まってたのでほぼ無料で買うことができた。マックでコーヒー飲んだりちょっとした支払いも貯まった楽天ポイントでできることがあるので重宝している。
あとMater Cardなので大体どこでも使える。SPGはアメックスでたまに使えないこともあるので、海外旅行に行くときは2枚とも持っていく。
限度額に関しても僕は電話でお願いして30万円まで引き上げてもらったので、毎月かなり使う人でも応用が効く。
というわけで楽天カードは無難かつコスパはかなりいいので、初心者にはもってこいのカードだ。今なら作るだけで5000円分のポイントがもらえるそうなのでぜひ
【番外編】 キャッシュレスアプリ
買い物や海外旅行にカードが必須なのは言うまでもないが、キャッシュレスアプリも必須だ。僕は普段現金を一切使わない。SuicaはモバイルSuicaでクレジットカードでチャージしてるし、コンビニとかの買い物はLINE PayとかPayPayだし、メルカリで貯まったポイントをメルペイで買い物に使ってる。PayPayはクレジットカードと紐付けることもできるが、銀行口座からもチャージできるのでカードはなくても使える。LINE Payは個人間送金に、PayPayはポイント還元でお得なのでこの二つは現代の基本的人権だ。使ってない人は損している。
個人的にはメルペイがオススメで、メルカリで売った額をそのままコンビニやスーパーの買い物に使える。今なら使い始めるだけで1000円もらえる。ちなみにiPhoneならApple Payでメルペイを登録すればモバイルSuicaのチャージにメルペイを使えるので、メルカリの売り上げを電車代やバス代にすることができる。僕のコード『BWCWRZ』で登録すると1000円もらえるのでぜひ。
僕にも500円入るのでそれをSuicaにチャージして電車に乗ります。
【まとめ】カードを使う意味
僕は他にもAmazonなどのクレカを使ったりしたが、結局SPGが最強という結論に達した。カードひとつとっても調べまくって自分に最適な判断をすることが大切だと思う。SPGは毎月の支払いがかなり多い&よく飛行機に乗る&海外旅行に行く僕にとっては最適な選択肢で、年会費3万円以上の価値がある。作ってみたい方は、繰り返しになるがこちらのリンクから登録すると3万6000円分のポイントがもらえて初年度実質無料になる。
ポイント還元や小銭やお札を持ち運ぶ面倒臭さ、失くしたときのリスクを考えると今の日本で現金を使うメリットは何一つとしてない。そしてクレカを使うとキャッシュフローを身を以て学べる。例えば物を仕入れて売ったりするときとかね。それ以上に社会人になって審査が通らないリスクを考えると絶対に今のうちにカードを作っておいた方がいい。特にフリーランスになるとさらに作りづらい。最近フリーランスブームが来てるけど、そういうお金の話は絶対に頭に入れておいた方がいい。
カードについて質問あればぜひ公式LINEまで!
ぜひ自分にとって最適なカードを作って、日々の生活を豊かにしてください。それでは素敵な1日を。
「キャッシュレスだとお金使いすぎちゃう」それ本気で言ってるんですか?
僕はパスケースに入れてる一万円札以外は現金を持たないキャッシュレス生活をしている。[sitecard subtitle=関連記事 url=https://www.nakajima-it.com/entry-2019-03-24-0930[…]


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10月31日 クロネコヤマト交通教室
今日は、クロネコヤマトの交通教室がありました。クロネコさんとシロネコさんとミーちゃんに車の下にボールが入ったら大人の人に取ってもらうと安全な事や3本指のお約束などの交通ルールを教えてもらいました。最後にクラスごとに集合写真を撮ってクロネコヤマトの車の中を見せてもらいました。少し寒かったけど、とても為になる事を教えていただきました。
10月29日 防災運動会(年中・年長)
今日は、下松スポーツ公園で防災運動会がありました。幼稚園の運動会から練習していたリズムフェスティバルを披露しました。お天気に恵まれ、とても良い演技になりました。
10月28日 ハロウィン
今日は、ハロウィンパティーがありました。雨だったので、残念ながら室内でのハロウィンパーティーでしたが、色々なゲームに挑戦して、たくさんお菓子をもらって、楽しいハロウィンになりました。
10月24日 避難訓練
今日は、消防車が来て、避難訓練がありました。年長のお当番さんが防火服を着させてもらい、放水の体験もしました。避難の時に大切な「お・は・し・も」を確認し、消防車のスケッチをしました。
子ども達は大きな消防車をとてもキラキラした目で見ていましたよ♪
10月20日 たてわり保育
今日は、今年度3回目の縦割り保育がありました。今回はハロウィンの時に使うお面を各グループに分かれて作りました。3回目ともなるとそれぞれが協力する姿や、年長さんが下の学年の子に優しく教えてあげている姿なども見られるようになりました。
10/28のハロウィン当日では今日作ったお面をかぶって、マントもつけてゲームなどを楽しみます。
10月12日 どんぐり拾い(年中)
今日は、年中さんがどんぐり拾いに恋が浜に行きました。細長いどんぐりや太っちょどんぐりなど、みんな大きな袋にたくさんのどんぐりを拾っていましたよ。お弁当も外で食べて、広い芝生の上でたくさん遊んで、とても楽しかったようです。
10月11日 稲刈り(年長)
今日は、年長さんが稲刈りに行ってきました。6月に植えた小さな苗がこんなに大きい稲になっていて、子ども達はとてもキラキラした目で稲刈りを体験していました。先生に手を添えてもらいながら、鎌で稲を刈る事も体験しました。今日子ども達が刈ってくれたお米は19日の誕生日会の炊き込みご飯で食べます。楽しみですね♪
10月6日 給食参観日(年少)
今日は、年少さんの給食参観日がありました。幼稚園の給食を食べられてみていかがでしたか?子ども達もお母さん達と一緒に食べる給食はまた一段と美味しかったのではないでしょうか(^O^)♪ 入園当初と比べると静かに座って食べる事、食事のマナー、嫌いな食べ物も頑張って食べるなど、成長した姿が見る事ができた事だと思います。お家に帰ってからも沢山お話を聞いてあげて下さいね♪
7月29日 しゃぼんだま(年中)
今日は、年中さんがしゃぼん玉をして遊びました。ゆっくり吹いて大きいシャボン玉を作ったり、ふー!と吹いて小さいシャボン玉を作ったり、2人で向かい合ってお互いのシャボン玉を繋げてハートのシャボン玉を作ったりしていました。みんなが一斉にシャボン玉を作り、園庭がキラキラしていてとてもキレイでした。(^O^)
7月28日 色水遊び(年長)
今日は、年長さんも外へ出て色水遊びをしました。ペットボトルに絵の具を入れ、混色を楽しんでいる姿はさすがは年長さんの遊び方だなと感じました。最後には水を掛け合ってみんなびしゃびしゃになって遊んでいました。今日はとても暑かったので、お水を使って楽しく遊べてよかったですね。
7月28日 ボディペインティング
今日は、年少さんがボディペインティングをしました。絵の具をお皿に出して、体につけ合ったりして遊びました。色んな色を混ぜて遊んでいる子や、先生達に手形をつけて遊んでいる子など様々でした。汚れるのを嫌がる子もあまりおらず、楽しい夏の思い出になりました♪
7月20日 夕べのつどい
今日は、終業式が終わった後、一旦帰り、夕方から夕べのつどいがありました。とっても天気が良くて、良かったですね♪ 一生懸命練習した盆踊りや太鼓も浴衣姿で雰囲気もお祭り気分で楽しかったです。お金を使って上手にお買い物できたかな?
7月19日 明日は夕べのつどい
今日は外で実際に太鼓を叩いて周りで盆踊りをして、夕べのつどいの練習をしました。年長さんにとっては最後の和太鼓です。頑張って下さいね(^O^)
明日は午前保育が終わった後、浴衣を着て幼稚園に集合です。みんなのかわいい浴衣姿を楽しみにしています。
7月15日 色水遊び(年少)
今日の午後から年少さんが色水遊びをしました。いろんな色のお水を混ぜて「赤と青混ぜたらぶとうジュースになったよ〜!!!」などと楽しい経験ができたようです(^O^) 夏期保育ではボディーペインティングがあるのでまた楽しみにしておいて下さいね♪
7月15日 稚魚の放流
今日は年長さんが笠戸に行って稚魚の放流の体験に行ってきました。大きなお魚が網の中に入っていたり、ふなむしがいたり、日頃幼稚園ではできない経験をしました。行く前から楽しみにしていた子も多かったようで幼稚園に帰ってきてからたくさんお話をしてくれました♪
持ち帰った魚はどんなお料理になったのかな?
7月14日 たてわり保育
今日はたてわり保育がありました。各クラスに分かれてみんなで協力しながらひまわり、かに、ヨット、かぶとむし、ちょうちん、かめを作っていましたよ♪出来上がった作品は幼稚園の廊下に飾ってあるので、夕べのつどいの時にでも是非見にいらして下さい。
今日は、7月の誕生日会がありました。年長の女の子がダンスの発表をしました。プリキュアの曲に合わせて手でハートを作ったりみんなでつながったり、可愛いダンスを見せてくれました。
次の発表は9月の誕生日会の年長のお泊り保育の発表です。今年はどんなお泊り保育になるか楽しみですね。
今日は梅雨の合間の晴れ間でとても暑かったですね。幼稚園でもずっと雨で出来なかったプールがやっとできました。年少さんはとても楽しみにしていたようで、かわいい水着姿のニコニコ笑顔でプールで遊んでいましたよ♪
明日も晴れて年中さんも早くプールに入れるといいですね!!
6月17日 たてわり保育
今日は、縦割り保育がありました。それぞれのグループに分かれてふれあい遊びをしながら笑顔満開で大粒の汗をかきながら楽しそうに遊んでいました。
例年初めての縦割り保育では、知らないお兄ちゃんお姉ちゃんと初めてのお部屋に行くのが怖くて涙が出てしまう年少さんが数人いるのですが、今年は一人も泣かずに楽しんでいたので先生達もほっとしました\(^o^)/
今日は、夕べのつどいで使ううちわにコロッコで葉っぱの模様をつけました。自分で好きな形の葉っぱと赤・青・黄の中から好きな色を選んで自分だけの模様のうちわを作りました。コロッコで模様をつけた裏側はクラスごとで違う物を作ります。どんな可愛いうちわができるか楽しみにしていてくださいね(^_^)
6月15日 年長男の子発表
今日は、6月の誕生日会で、年長の男の子が発表でした。子ども達が一生懸命練習したドラゴンボールのダンスを見ながら『あんなに小さかったのに大きくなったなあ』と先生たちはみんなで微笑ましく見ていました。子ども達も発表するのを楽しみにしていたようで、真剣な眼差しで踊っている姿が印象的でした。来月の誕生日会は年長女の子の発表です。頑張ってね!!
今日は,年長さんの田植えがありました。年中さん・うさぎさん同様、泥を投げ合ったり生き物を探したりしてみんなで泥だらけになって遊んだ後に全員が横1列になって苗を植えました。みんなで植えた苗が稲になったら本物のクワを使って稲刈りがあります。今から収穫するのが楽しみですね。
今日は年中さんとうさぎ組さんが田んぼに行って泥んこ遊びをしました。虫かごにカエルを捕まえたり、泥んこを投げ合って遊んだり、中には田んぼの感触が苦手で泣いている子もいましたが、みんなで楽しく遊べました。
行き帰りも「疲れた〜」などと言いながらも頑張って歩けました。明日は年長さんの田植えと年少さんの田んぼ遊びです。雨が降らないといいですね。
5月26日 和太鼓演奏
今日は、和太鼓演奏集団「空」の方たちがいらっしゃり、和太鼓の演奏を見せてもらいました。太鼓の大きな音や振動を体で感じ、演奏にくぎづけでした。また、音を使ったコミカルな動きもあり、みんな楽しんでいるようでした。これから夕べのつどいの練習で和太鼓をする年長さんもかっこいい演奏ができるようにがんばってね!!!
5月10日 誕生日会準備
今日は、今年度初めての誕生日会準備がありました。年長さんは包丁でニンジンやジャガイモを切り、年中さんはピーラーでジャガイモの皮を剥き、年少さん・うさぎ組さんは玉ねぎの皮を手でを剥きました。エプロンを着て、「今からお料理するの〜」と嬉しそうに教えてくれましたよ。明日の誕生日会ではみんながお手伝いしてくれたお野菜たちでシチューを作って食べます。楽しみですね♪
4月25日 たけのこの皮むき
今日は、年少さんが筍の皮むきをしました。大きな筍にみんなびっくりしている様子でした。皮を触りながら「ワンちゃんみたいにフサフサしてるね〜」など可愛い会話も聞こえてきましたよ! 年少さんが一生懸命むいてくれた筍こは年長さんが収穫したエンドウ豆と一緒に煮ておいしく食べる予定です。


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Twitterとは、140文字の制限の中で書き込みを行うという単純なツール。そして、フォローをすることで、他人のつぶやきを覗き見ることができる。相手の承認は必要無い。フォローすればそれだけでOK。この「ユルさ」がTwitterの特徴の1つでもある。
津田さんはTwitterの世界で「tsudaる(つだる)」という動詞を生み出した人でもある。なので、日本でTwitterに関する本を出すとしたらこの人が最も適任。同時期に何冊もTwitterに関する同じような本が出版されたが、他の人の本は読む気にもなれなかったもんね。
実は津田さんの事は前から知ってる。
TBSの「文科系トークラジオ Life」のPodcastを以前から視聴してるのだけど、このラジオでサブパーソナリティを津田さんは勤めてるのだ。
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iPhone情報整理術
posted on 2009/12/14
iPhone情報整理術 ~あなたを情報’’強者’’に変える57の活用法!(デジタル仕事術シリーズ)
最近やたらと本屋で目にすることが多いライフハック本。
その中でもiPhoneを使ったライフハック本が本書だ。
iPhoneに9万以上あると言われるアプリケーション。使ってみると、これがほんとに便利。簡単に言ってしまうと、この本はそのiPhoneアプリケーションの紹介本という位置づけ。
私は昨年のiPhone発売日翌日に運良く手に入れることができたんだけど、仕事で嫌というほど触れてきた既存の日本製携帯電話に嫌気が指していた身としては、周りで2台目の携帯端末としては購入した人が多い中、既存携帯を解約してiPhone1本で生きる覚悟をして(笑)、この1年以上利用している。
1年以上使ってて、もうiPhone無い生活なんて考えられないってとこまで来たと思う。しかし、これだけアプリケーションの数が多くなると、正直何が良いアプリケーションなのかを自分で探すのは限界。なので、こういう紹介本、ライフハック本はすごくありがたいのだ。
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「ブラック企業に勤めているんだが、もう俺は限界かもしれない」
posted on 2009/11/29
やたらと長いタイトル。
ストーリーは実は既に知っていて、以前「2ch」にスレッドが立てられ、その後、スレッド主とコメント返す人達との長いやり取りが続き、結果、小説1冊分くらいの量のスレッドになったのだ。
どこで話聞いたのかは既に忘れたけど、面白い文章があると聞いて、結構前に2chのこのスレの全文を読んだ。そして、すごく感動した。
何というか、スレッド主「マ男」の声が、ほんと息が聞こえるくらい生々しい感じがした。「マ男」に降り掛かる様々な困難。すべて実話。映画化されるのは当たり前だ。ほんとに様々なドラマが起こる。
そして、プログラマという職業。
自分が以前、この「マ男」と同じプログラマの仕事をしていたことも、この話に対する評価&共感につながったんだよな。。
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posted on 2009/11/29
監督はローランド・エメリッヒ。
「インディペンデンス・デイ」を作った監督さんだ。その他、「デイ・アフター・トゥモロー」なども製作している。
この映画もこの2本と同じ路線。パニックムービー。
ストーリーはわかりやすい。地球の地殻がズレ、世界中が崩壊する。これだけだ。縦軸のストーリーはほんとにこれだけ。あとは横軸として「家族愛」というお決まりの属性。
災害の映像はたしかにすごい。手に汗握るし、仮に災害が起こったとしたら、こういう感じになるだろうな、と恐ろしくもなる。しかし、主人公達が毎度毎度ギリギリのところで助かるのはかなり嘘くさい演出だし、何よりストーリーが決定的につまらない。
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posted on 2009/11/23
孔雀王 曲神紀 1 (ヤングジャンプコミックス)
久しぶりのマンガです。
ご存知「孔雀王」。作者は萩野真さん。
マンガ喫茶で1巻から最新11巻までを読破。
昔の「孔雀王」は全巻持ってて、学生時代、しかも中学生頃だったかな?よく読んでた。
このマンガで真言宗についてかなり詳しくなった。日本の歴史は様々なマンガを読んで学んだと思うが、このマンガもその中の1つ。そして、その経験が今の自分の歴史好きにつながっているように思う。
さらに、うちの実家は真言宗の檀家なんだが、この「孔雀王」も真言宗、真言密教のお話。
なので、○○回忌とかで坊さんが来て、唱えるお経を聞いてると、マンガに出てくるお経と少し似ていて、やけに親近感というか嬉しい気持ちを感じたのを覚えている。
さて、この新しい孔雀王は仏教(真言宗)から神道の世界、つまり日本神話を題材としたイザナギ/イザナミを扱った話にシフトしている。
これがまた良い!すごく良い!!
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Webデザイナー&プログラマー&ディレクター&マーケッター。 デザイン〜コーディング〜サイト制作〜プロモーション〜SEO対応〜アクセス解析まで、一通りこなします。 個人的なお仕事請け負ってます。お気軽にご相談を。
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恋愛コンサルタント というものは、誰にお願いするのかにより、返ってくるアドバイスが異なるものです。男性と女性の「どちらのアドバイスに耳を傾けるべきなのか?」その点も検討して、相談を依頼する人をセレクトしたいものです。
一つ言えることは、女性から男性に恋愛相談 をお願いする場合は、「親身になってくれる人」「人の気持ちになって最後まで話しに耳を傾けてくれる人」を探しましょう。99%の男性は、無関係な恋愛などどっちに転ぼうがいいのです。
心理学と聞くと、小難しそうにお感じになるかと思いますが、メンタルの規則性と考えますと、それほど難しくないかもしれません。感情とか思いが、ある程度決まった行動となって表出することが多くあるということだと思います。
婚活支援業者が実施している恋愛診断は、よく聞く恋愛占いみたいなものではなく、独自のアプローチで解析していますので、非常に信憑性の高い結果が得られます。無料でやってもらえますので、思い切って挑戦してみるのはどうですか?
自分勝手に想像している恋愛なんて無理だというのが、恋愛の面白さなのです。理想と実態はまるで違うということを受け入れて、出会いの場面に直面したら、自ら歩み寄ってみることをおすすめします。
心理学的に説明すると、腕を組む仕草は拒絶、ないしはリスクを感じているという表れだと言われています。会話をしている途中に、相手がそうした動作をしたとしましたら、まだ気持ち的にオープンになっていないことを意味します。
恋人ができればできたで、悩みが次から次へと出てくるものですが、アドバイスを求める相手選びをミスったために、辛い思いをしてしまうこともあるので気を付けてください。恋愛の悩みを聞いてもらう際の重要点を是非ご覧ください。
女性との交際経験が殆どないと悩みに悩んでいる人が、効き目がある恋愛の秘訣 を体得する時は、「どういった機会に、どの様な相手にトライすべきか?」というリアリティーが肝心だと言えます。
何事もタイミングがありますから、ポジティブにアクションを起こすことが結果に繋がるなどとは思わずに、時々は抑え気味にすることも、恋愛テクニック という点では大切だと言えます。
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真剣な出会い をしたいと願ってはいますけど、外見も良くないし、今までの人生の中でほとんどデートを楽しんだことがありませんから、何をどうすればいいのか迷ってしまいます。
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「職場恋愛で、是非とも将来的に出世するような男性と家庭を築きたい!」というような女性の方が増えてきています。とは言うものの、どういったタイプの男性が希望通りに出世するのでしょうか?
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text:
チャネル戦略(流通戦略)とは、マーケティングミックス:4Pのひとつ「Place」のことです。流通チャネル政策群に関わる戦略を指します。
プレイス戦略、流通戦略、チャネル戦略と同義です。 ※用語集より抜粋
1-5.マーケティングミックス ④プロモーション戦略
プロモーション戦略とは、マーケティングミックス(4P)のひとつPromotionのことです。
プロモーション戦略とは、「顧客とのコミュニケーションによって、顧客の態度を変化させ、購買行動に導く一連の活動」と定義できます。 ※用語集より抜粋
2.マーケティングミックス設計のポイント ①STPと整合していること
マーケティングミックス(4P)とSTP
マーケティングミックス(4P)は、具体的なマーケティング施策です。一方、STPは「マーケティングの基本戦略」です。
つまり、マーケティングミックス(4P)とは、ターゲティングとポジショニング(=STP)で定めた、基本戦略を実現するための手段です。
4Pを組み合わせる(ミックスする)ことによって、基本戦略を具現化していきます。そのため、マーケティングミックスの各施策(製品戦略、価格戦略、チャネル戦略、プロモーション戦略)を実行するうえでは、ターゲティング、ポジショニングとの整合を必ず確認して、顧客価値が最も高い組合せを設計しましょう。
2-1.製品戦略とSTPの整合性
製品戦略(プロダクト戦略)策定後、ターゲット顧客に合わせたポジショニングを実現するプロダクトになっているかを再度確認しましょう。
例えば、携帯電話の「らくらくホン」などは、わかりやすいですね。「電子機器に不慣れな高齢者をターゲット」に「複雑化してきた既存の携帯に比べシンプルでらくらく使えるというポジショニングです。
このSTPを実現するための製品戦略(プロダクト戦略)として、機能を極力そぎ落とし、ボタンも文字も大きく見やすく、「シンプルに電話すること」に特化した携帯端末を開発しています。高機能化・複雑化していた携帯とは真逆のポジショニングです。
2-2.価格戦略とSTPの整合性
ターゲットとなる顧客が購入できる価格である必要があります。
また、事例は少ないですが、あえて値下げしないポジショニングをとることにより、ブランド価値を高いままで保つ戦略をとる製品もあります。
たとえば、ポルシェ、フェラーリなどのスーパーカーはその代表例でしょう。
2-3.チャネル戦略とSTPの整合性
流通チャネルについては、特に「ターゲットとなる顧客にリーチ出来るか」の視点が重要です。
また、ポジショニングの要素である「ブランド」を考慮したチャネル設計を求められる場合もあります。例えば、欧米のバッグなどの高級ブランドは、百貨店や直営店などブランド価値が維持される場所にしか出店しません。これは、チャネルを広げすぎると、ブランドイメージが毀損される可能性があるためです。(ルイ・ヴィトンのバッグがスーパーのセールコーナーに山積みされている光景を想像してみてください)
2-4.プロモーション戦略とSTPの整合性
プロモーションで戦略で重視すべきは、特に次の2点です。
ターゲットにリーチ出来るプロモーション戦略であること
適切なポジショニングが伝えられるプロモーションであること
また、ポジショニングを正しく伝えられるために、自社の営業や流通チャネルとなる企業の教育も必要でしょう。(インタープロモーション)
3.マーケティングミックス設計のポイント ②4Pの各施策の整合性
3-1.4Pの各施策の整合性が取れていない例
マーケティングミックス(4P)設計において、例えば、次のような場合、顧客に製品を購入してもらえるでしょうか。
顧客のニーズに合っていな=製品戦略の不一致
高すぎて、ターゲット顧客には手が届かない=価格戦略の不一致
顧客が尋ねた店舗に製品が置いていない=流通戦略の不一致
そもそも製品の特長や魅力が顧客に伝わらない=プロモーション戦略の不一致
ターゲットを定め、どんなにユニークなポジションを考えたところで、マーケティングミックスの施策の整合性がとれていないと、の売上には繋がりません。
製品構成・価格・販売場所、そして誘導するための広告宣伝など、4Pの各施策が一貫性を持つからこそ、ターゲット顧客にその製品を購入してもらうことができるのです。
3-2.4Pの1つの施策が変化すれば、整合性をとるため他の4Pも変化
逆にいえば、マーケティングミックス(4P)のどれか一つでも修正された場合は、原則として他のPについても見直す必要があります。
環境変化や、戦略実行段階でのPDCAを回すことにより、マーケティングミックス(4P)の中の、ある施策を変更するときもあるでしょう。例えば、競合値下げ対応に対して、対抗するための価格戦略修正を余儀なくされる場合などです。このとき、修正された価格戦略が他のマーケティングミックス(4P)の施策と、整合性がとれているかは、今一度チェックしてください。
マーケティングミックス=4Pは、マーケティング施策をもれなく整理するために有効なツールです。
しかし、一つ一つがいくら良い施策をとっても、STPとの整合性、各施策の整合性がとれていないと、よいマーケティング戦略にはなりません。
マーケティング戦略は、単体ではなく、論理的に繋がっていることが必要です。単に、4つの個別施策ではなく、マーケッティング「ミックス」として、すべての施策を統合して考える必要があります。
1.「マーケティングミックス(4P)」に関連する用語集
ターゲティング(ターゲット設定)
ポジショニングマップの作り方
製品戦略(プロダクト戦略)
チャネル戦略(流通戦略)
2.「マーケティングミックス(4P)」を学ぶ企業研修
「マーケティング研修基礎」共通言語で顧客思考の組織を作る方法
1万人が受講したマーケティング基礎プログラムです。「マーケティング戦略基本プロセスの流れ」「論理的思考法」「顧客ニーズの本質」を学びます。単なる知識に終わらずマーケティングの実務応用に使える論理的マーケティング思考法を身につけます。「マーケティング戦略思考」を共通言語として組織浸透させるための社員集合研修として最適です。
研修プログラムの詳細は 『「マーケティング研修基礎」共通言語で顧客思考の組織を作る方法』をご覧ください。
「BtoBマーケティング研修基礎」BtoBプロの基本ノウハウ
BtoB企業向けにマーケティング思考の基礎を共通言語化する企業研修です。マーケティング戦略プロセスのエッセンスを抑えつつ、BtoBに精通したコンサルタントが「DMU」「購買プロセス」「経済合理性」など、BtoBマーケティングの基本ポイントも解説します。
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text:
お米の美味しさを決める「香り」「つや」「粘り」「甘み」の全てが際立ち、その美味しさはコシヒカリを越えています。
それもそのはず。つや姫は山形で生まれたコシヒカリの系統に品種改良を重ねて誕生した究極のお米なのです。山形にとっては銘柄米の系譜を受け継ぐ、大切な宝物です。だから、県指定の限定栽培で育てています。
コシヒカリよりも美味しく、育てやすい「究極の米」を目指し、10年以上の歳月をかけて生まれたお米、それがつや姫です。
山形自慢の姫君、つや姫は県知事が認定した生産者しか育てることができません。決められた栽培地で、決められた栽培方法で育つ、特別なお米です。
山形は美味しいお米が育つ場所です。冬に降り積もった雪は、山の栄養分と共に最上川に流れ、春先に庄内平野を潤します。
山の栄養分と水をたっぷりとたたえた田んぼと、厳しい寒暖差がうまみの多い米を作るのです。
つや姫は、その山形の中でも特に選んだ場所で育てられています。
山形が生んだ銘柄米"コシヒカリ"や"はえぬき"は、明治時代に生まれた"亀の尾"がご先祖様です。
"亀の尾"は山形県庄内町(旧余目町)の阿部亀治氏が育成した水稲品種で、"亀の尾"を交配して、いろいろな品種が生まれてきました。
コシヒカリもその一つで、日本人にもっとも愛されるお米になりました。
つや姫は、そのコシヒカリの美味しさを受け継ぐ品種の改良を重ねて完成しました。
日本人が大好きな味で、もっと美味しい。美味しくないはずがありません。
お米の味は、食べてみて「美味しいねぇ〜」とか、「ちょっと香りが足りないねぇ〜」などと、なんとなくの感じではなく、科学的に証明されます。
お米に含まれる成分を近赤外線で分析する食味計を使い、アミロース、タンパク質、水分、脂肪酸化度を計って、美味しさを数値で表します。
さらに、実際に食べ比べる食味官能試験もあります。
つや姫はうま味成分のグルタミン酸とアスパラギン酸がコシヒカリよりも多く含まれています。
そこで、(財)日本穀物検定協会で食味官能試験を行ってみると、コシヒカリよりも、甘みとうまみがあると評価されました。また、外観(見た目)もコシヒカリよりも「白い」、「艶がある」、「粒が揃っている」とされました。
農業総合研究センターの食味官能試験でも、同じくコシヒカリを上回る結果となりました。
見た目もよくて、中身も別格。美味しさを極めた米、それが「つや姫」なのです。
つや姫は出荷する前に、粒の大きさや色、食味の検査を通して、厳しく選別します。
見ているだけでほれぼれするような、つや姫をもっと美味しくするのが、米屋の腕の見せ所です。
株式会社アスクでは、つや姫の美味しさを損なわないように保管し、熟練の技で精米しています。
まず、お米の状態を注意深くチェックします。鮮度が落ちていたり、色がついてしまった米やほこり、砕けた米などがあれば取り除きます。これは、米屋としては基本中の基本です。
そして、精米では米がひび割れしないよう、おいしい部分を必要以上に削らないように精米します。お好みで精米歩合を変えることもできます。
この精米加減でつや姫本来の美味しさを引き出し、もっと美味しくさせます。
さがえ西村山農業協同組合
株式会社アスク(お米のたわら蔵の会社)
山形市蔵王松ケ丘2-1-36
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--- 分搗き選択(必須) ---玄米3分搗き5分搗き7分搗き
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30年山形県産特別栽培米 玄米つや姫1kgについてつぶやく
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30年山形県産 特別栽培米 玄米コシヒカリ5圈
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30年山形県産 特別栽培米 玄米コシヒカリ1圈
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30年山形県産 特別栽培米はえぬき玄米1kg
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30年山形県東置賜郡川西町産 アイガモ農法コシヒカリ 玄米 5kg
2個購入すれば送料800円引き ※例 関東東北までは配送料無料、関西までは送料250円となります。
30年山形県東置賜郡川西町産 アイガモ農法コシヒカリ 玄米 1kg
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28年山形県産 ミルキークイーン 調製玄米 5kg
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2.送料・発送について
送料については利用案内ページをご参照ください。
【銀行振込・郵便振替】
・ みずほ銀行  山形支店(普)1556265  株式会社アスク
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株式会社アスク 00110-5-24132
※銀行及びゆうちょのお振込に関してのご注意
銀行またはインターネットでのお振込みの場合は1日〜2日で入金の確認が出来ます。ゆうちょ窓口でのお支払いの場合は入金の確認まで3日〜4日必要となります。
※ご注文者様とお振込み人様名が違う場合はご確認させていただいた後に発送となります。無記名でのお振込みも同様となります。
【クレジットカード決済】
代引き決済手数料 324円
※銀行振込、郵便振込の場合、各金融機関の指定するお振込み手数料がかかります。
・Tel 023-695-4111
【つや姫、特別栽培米の専門店|お米のたわら蔵】www.tawaragura.com
株式会社アスク 河合克行
山形県山形市蔵王松ケ丘2丁目1-36
0120-415-089/メールはこちら
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text:
Linux life: Vine Linux 6 (x86_64) install on Dell Precision T1600
Linux を使ったあれこれを綴ります。主として Vine Linux (x86_64) を使っています。
Dell Precision T1600 に Vine Linux 6 (x86_64) をインストールしたメモです。
HDD: 1 TB x 2
Video Card: NVIDIA Quadro 2000 1GB
例によって Windows 7 と Vine Linux 6 とのデュアルブートにします。HDDが2台あるので、1台目はそのまま Windows 7 を残し、2台目に Linux をインストールします。ブートローダは X220 のときと同様、Windows のものを使います。したがって今回はHDD のパーティションは特にいじらないので、GParted は不要です。
PCの電源を入れたらすぐに[F12]を長押しし、起動ドライブの選択画面を出します。Vine60-DVD-x86_64.iso を焼いた DVD をドライブにセットし、そのドライブを起動に選びます。
ディスクパーティション
/dev/sdb (2台目HDD) に / (root, ext4) と swap を作りました。
/dev/sda は Windows が入ったままなので触らない。
「高度なブートローダオプションの設定」にチェックを入れ、ブートローダをインストールする場所は、
/dev/sdb1 ブートパーティションの最初のセクタ
マシンが再起動しますが、Windows ブートローダの設定をしていないので、そのままでは Vine Linux は起動しません。今回は、Vine Linux 6 install DVD の rescue mode を利用してブートセクタのコピーをしました(rescue mode についてはVine Linux レスキューモード利用ガイド参照)。
rescue mode が立ち上がったら下記のように作業。やっていることは、Windowsのパーティション (WindowsでCドライブとなるパーティション) をマウントし、Vine Linux をインストールしたディスクの先頭ブロックに入っているブートセクタをファイルとして Windows パーティションに保存する、ということ。
# chroot /mnt/sysimage # mount -t ntfs /dev/sda3 /mnt/cdrom # cd /mnt/cdrom # dd if=/dev/sdb1 of=vine.bin bs=512 count=1 # exit # exit
Windowsブートローダの設定
Windows 7 を起動します。[スタートメニュー]-[全てのプログラム]-[アクセサリ]-[コマンドプロンプト]([右クリック]-[管理者として実行]) でコマンドプロンプトを出し、以下を入力します。
bcdedit /create /d "Linux" /application bootsector エントリ {ほげ} は正常に作成されました。 bcdedit /set {ほげ} device partition=C: bcdedit /set {ほげ} path \vine.bin bcdedit /displayorder {ほげ} /addlast bcdedit /timeout 30
Vine Linux 起動
ようやくこれで Vine Linux を起動できるようになりました。
ディスプレイは奮発して24inch。最大1920x1200の解像度が表示できますが、Vine Linux 6 付属の nv ドライバ (? vesa かも) では Quadro 2000 に対応していないのか、vesa ドライバが使われていました。そのため解像度は 1600x1200 が最大で、このままだと画面表示がちょっと横にのびてしまいます。これは nvidia から配布されているドライバなどを使うと改善するかもしれません。要調査。
xorg-x11-drv-nvidia
(2012-03-08 追記)
というわけで「Installing Vine Linux 6.0 beta2 on ZOTAC IONITX-P-E」を参考に、nvidia のドライバを入れてみました。Vine ではすでに xorg-x11-drv-nvidia というパッケージになっています。感謝。
# /sbin/telinit 3 # apt-get install xorg-x11-drv-nvidia libvdpau-0.4.1-1vl6.x86_64 ##################### xorg-x11-drv-nvidia-295.20-1vl6.x86_64 ##################### Error: Editing failed, restoring backup # nvidia-xconfig WARNING: Unable to find CorePointer in X configuration; attempting to add new CorePointer section. WARNING: The CorePointer device was not specified explicitly in the layout; using the first mouse device. WARNING: Unable to find CoreKeyboard in X configuration; attempting to add new CoreKeyboard section. WARNING: The CoreKeyboard device was not specified explicitly in the layout; using the first keyboard device. Backed up file '/etc/X11/xorg.conf' as '/etc/X11/xorg.conf.backup' New X configuration file written to '/etc/X11/xorg.conf' # nvidia-config-display enable Error: Editing failed, restoring backup # reboot
Error や Warning がいろいろ出ましたが、とりあえず問題なく(?)使えているようです。1920x1200 の解像度もバッチリです。重ね重ね関係者の皆様に感謝いたします。
(2013-07-26 追記)
Vine Linux の公式 Wiki にちゃんとした導入手順の解説がありました。
投稿者 huchiura 時刻: 22:26
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
ラベル: bcdedit, Quadro 2000, T1600, Vine Linux 6, Windows 7, Xeon E3
huchiura2012年3月27日 0:25
気になることとして、いわゆる Live CD を試そうと思い、ubuntu や fedora、さらに困った時の頼みの綱の GParted-live などの CD, DVD から T1600 を起動しようとしましたが、どれも起動途中で止まってしまいました... Vine Linux のインストーラ、rescue mode は、上記のように問題ないのですが。
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text:
笑顔で過ごせる事が一番だと思っているので、「明るく楽しく」がモットーです。悩む事があっても、あまり落ち込まないでいい方向に考えていける様に心がけているつもりです。
患者様に安心してお子様を預けていただける様、一人一人に細やかな気配りをしていきたいと思っています。元気に頑張りますので、よろしくお願い致します。


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東 京 大 手 町 で 世 界 標 準 の ス ピ ー チ 力を Chiyoda toastmasters club
Published 2016年7月21日 | By admin
英語でのスピーチで、タイトルは「For our best choice」。
今回のプロジェクトはAC (Advanced Communication)マニュアルのSpeaking to InformのProject 4 “A Fact-Finding Report”。
先月のイギリスでのEU残留か離脱かの国民投票を題材に、国民投票(Referendum)のAdvantageとDisadvantageをわかりやすく説明してくれました。このプロジェクトの後半では、2分~3分のQ&Aセッションがあり、ここではK野さんはY田さんへ質問を投げかけて、Y田さんがそれに答え、さらにK野さんが対応するという流れで進みました。
◆2番目のスピーカーは、F川さん。
日本語のスピーチで、タイトルは「自己投資のすすめ」。
最初に一般的な投資と比べて人間への投資はUnknownであること、人間への投資のなかでも自己投資が一番リターンの大きい投資と説明して、聴衆をスピーチへと引き込んでいきました。自己投資はすぐにやめてはいけない、自己投資も複利で倍々なっていくという点などを、ご自身の体験も盛り込みながら自信をもって堂々とスピーチをされました。
今夜のTMOEのF岡さんは、それぞれのスピーチのあとに、短いコメントをあたたかく自然になさっていて、例会の雰囲気を和らげていました。
ここで例会の中休み。おやつタイムの休憩です。本日おやつ係も担当してくださったF田さんから「今夜は普通のおやつです」との説明があったのち、皆で楽しい会話&リフレッシュのひとときを過ごしました。
休憩のあとは、論評のコーナーへ。今夜の総合論評担当は久しぶりの例会出席のS田さんです。
久しぶりとは思わせない、明るくはきはきとした進行で、個人論評へと進みました。個人論評は、先ほど行われた準備スピーチに対して、それぞれの論評者が2分から3分で論評スピーチをおこないます。
今夜の個人論評は、K野さんのスピーチへの論評をN澤さん、F川さんのスピーチへの論評をK岡さんが担当しました。
それぞれよかった点、改善したほうがよいと思われる点について、わかりやすくかつ温かい気持ちがこもった論評でした。
今夜はここからスペシャルプログラム。
まずはコントロールが千代田TMCの教育担当の副会長であるF野さんに移ります。そして、F野さんから、今夜のワークショップのインストラクターである渋谷TMCのPさんが紹介されました。
今夜のワークショップは”Table Topic Workshop”が英語で行われました。この秋のスピーチコンテストがTable Topicsであることもあって、みな真剣にPさんのお話へ耳を傾けていました。
Pさんは、効果的なテーブルトピックスのためのテクニックについて、具体例や実演を交えて説明してくださいました。パワーあふれる説明に、聴衆はぐんぐんとPさんの説明に引き込まれていきました。テクニックについては、3つのTで始まるテクニック、それぞれ『Terrific Story, Template, Turn the story around』というポイントが、大変わかりやすいものでした。
Pさんは、ご自身の様々なテーマに関連するストーリーを小さなストーリーブックに書いていらっしゃるとのことで、短い時間でトピックに応じたよいストーリーを話すために、日頃の準備が大切なことも伝えていらっしゃいました。
ワークショップ中では、実際に見学者やメンバーによるテーブルトピック実演も行われました。
引き続きS田さんによる総合論評。例会についての全般的な論評のあとに、久しぶりに例会に出席して感じた「心地よい緊張感」があることの大切さをコメントなさっていました。
このあと、えーと文法係のI藤さんから報告がありました。
また、今回は予想外に、準備スピーチ・論評ともに時間オーバーの方がお一人ずついらっしゃる結果となりました。
その後、いよいよ今夜の表彰者の発表です。
今夜の表彰者は、以下の通りでした!おめでとうございます。
ベスト論評賞: K岡さん
ベストスピーカー賞: F川さん
このあと、TMOEのF岡さん、会長のF田さん、ワークショップをしてくださったPさんと一緒に、記念撮影がありました。
皆さん素敵な笑顔です。
最後に会長のF田さんにバトンが戻されて、ゲストや見学者の方々から本日の例会への感想のコメントをいただいたのち、例会が終わりました。
例会終了後は、2次会に参加のメンバー、帰宅を急ぐメンバー、それぞれです。
2次会はいつもの近くの居酒屋さんでの開催でした。
見学者やゲストの方々も交えて、スピーチの話はもちろん、いろいろな情報交換や趣味のお話など、楽しいお話盛りだくさんだったことでしょう!
Posted in 例会記録
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一方で「家事は自分の仕事」と考える女性も
アンケートの結果、3割の人は「家事のシェアはしない」と答えたことがわかりました。
・パートで働いているときも、専業主婦の今も、ほぼ家事は女の仕事です。夫には平日はとくに家はくつろいでほしいので。(30代/女性/専業主婦)
・だんなさんが稼いでくれているなら、シェアしないと思います。余計に散らかりそう。(30代/女性/会社員)
・家事は得意ではないしやりたくないので、結婚したらなんとかしてやってもらいます。(30代/男性/会社員)
・そもそもシェアという考え方ではなくて、手の空いてる方がやる、というスタンスがいいと思う。決めてしまうと義務感になるし、やってないとストレスになるし。そしてやってくれたらありがとうという気持ちが持てると思う。(30代/女性/専業主婦)
30人の男女は、家事のシェアに消極的なようです。外で働く・働かないとは関係なく「自分の仕事」だと捉える女性が多いですよね。ただし、旦那様をいたわる声だけでなく、手伝われたら迷惑との意見もみられます。男性の中には家事が苦手な人もいて、女性を頼りたい気持ちが伝わってくるようですね。そのときの状況に応じて助け合うスタイルが理想的かもしれません。家事が苦手な男性もいて、女性に頼りたい気持ちがうかがえました。なお、こちらの回答者には女性が多いことがわかる結果となりました。
家事をする人の気持ちになった住空間の実現も必要
アンケートの結果、夫婦で家事をシェアすると答えた人が多く、全体の7割を占めることがわかりました。家族構成や生活スタイルにもよりますが、お互いに助け合うことで家事の負担を軽減したいとの考え方がうかがえます。一方、家事のシェアをしないと答えた人には女性が多く、自分が家事全般をこなしたいという想いがみられるようです。家事をストレスなくこなすためには、使い勝手のいい住空間をつくることも大切になります。住居のリフォームや住替を予定している人は、家事をする人の気持ちになった設計かどうかを意識してはいかがでしょうか。
調査対象:年齢不問・男女
調査期間:2016年07月19日~2016年08月02日
有効回答数:100サンプル
結婚後の生活、義両親との物理的な距離はどのくらいがいい?
育児か仕事!子どもが出来ても働き続ける?育児に専念する?
親子二世帯で住む住宅!将来的に住むなら何を新しくしたい?
女性はどう思ってる?理想とするキッチンレイアウトとは?
妻は結婚後、夫の下着と自分の下着を一緒に洗うのか!?
夫の両親と家族として一緒に住むとしたら!自宅に必要なものは?
共働き, 子どもの成長, 家事
毎月の光熱費の負担が大変!どうしたらムダを防げるの?
リフォーム次第で中古住宅も蘇る!新築住宅とも遜色なし!
DIY イベント インスペクション インテリア キッチン シニア デザイン バリアフリー マネー リフォーム レジリエンス ローン 中古住宅 健康 光熱費 共働き 共育 収納 同居 困りごと 地震 太陽光 子どもの成長 子供の成長 季節 孫 安全 実家 家事 教育 水まわり 水回り 災害 理想の暮らし 相続 節約 築年数 耐震 育児 診断 趣味
自宅介護が大変な理由は家のつくりにあった!?
セカンドライフを楽しむ!これがみんなの「夢の家」
セカンドライフを意識したリフォーム!もっとも重視したいのは?
核家族が抱える親への心配。住まいは大丈夫?
リフォーム次第で中古住宅も蘇る!新築住宅とも遜色なし!
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女性に聞きました!毎日使うキッチン、困りごとは何?
子どもを育てる環境!子育てを行うなら田舎か都会のどっち?
空き家になった実家、使い道は…?
キッチンはリフォームするまで何年は使うもの?
台風による被害!最も大きかった被害はどんなもの?
妻は結婚後、夫の下着と自分の下着を一緒に洗うのか!?
50代以上の本音?子供が何歳まで同居する?
結婚後の生活、義両親との物理的な距離はどのくらいがいい?
二世帯住宅にリフォーム、だれがお金を出す!?
夫の両親と家族として一緒に住むとしたら!自宅に必要なものは?
※掲載記事の内容は、アンケート結果に基づく意見であり、アイフルホームの商品およびサービスの内容とは関係ございません。
※掲載の写真・イラストは、イメージであり、アイフルホームの商品および記事の内容とは関係ございません。


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スマホで手軽にハイレゾを! Lightning、microUSB、USB-CにするDAC内蔵デジタルイヤホン「Aero」
Indiegogoでプロジェクトを開始したデジタルイヤホン「Aero」が人気を集めています。 ケーブル途中にリモコンと世界最小の「DAC+アンプ」ユニ…
by るうと on 2016.03.07
【ラブライブ!】「MOMENT RING」のハイレゾ音源が配信開始
3月2日、音楽配信サイトのe-onkyo musicとmoraにてラブライブ!の新しいハイレゾ音源の提供が始まりました。 3月2日新規配信された楽曲 …
by あんそく on 2016.03.02
【ラブライブ!】「WAO-WAO Powerful day!」「思い出以上になりたくて」「錯覚CROSSROADS」のハイレゾ音源が配信開始
2月10日から、音楽配信サイトのe-onkyo musicとmoraにてラブライブ!の新しいハイレゾ音源の提供が始まりました。 新規配信された楽曲 2…
by あんそく on 2016.02.24
【ラブライブ!】「HEART to HEART!」のハイレゾ音源が配信開始
2月3日、音楽配信サイトのe-onkyo musicとmoraにてラブライブ!の新しいハイレゾ音源の提供が始まりました。 2月3日新規配信された楽曲 …
by あんそく on 2016.02.03
Android搭載DAP「FiiO X7」の使用感レビュー! 完成度高く、操作性は抜群!
前回はとりあえず「FiiO X7」の開封レビューを行いましたが、数日間使用して機能なども把握できたので、今回はソフトウェア面を中心に、操作性や音質面に…
by はとさぶれ on 2015.12.29
交換できるアンプモジュール採用のフラッグシップ「FiiO X7」開封の儀
2015年12月18日に国内での販売が始まった、FiiOのフラッグシップとなるDAP「FiiO X7」を購入しました。X7の噂は海外で2014年3月頃…
by はとさぶれ on 2015.12.27
Geekles.net
オーディオカテゴリ人気の投稿
INDIEGOGOで出資者募集中のAndroid搭載DAP「Seiun Player」に出資してみました
本日配信開始された96kHz/32bit版の「僕らのLIVE 君とのLIFE」と「Snow halation」を買ってみました


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▼山の澄んだ空気の中、カラダも心もリフレッシュできます。
▼急な下りは、足元に注意しながらトレッキングポールを上手に活用します。
▼次第に辺りの景色が、苔むした巨大な奇岩怪石がごろごろするエリアに。
▼石老山は、第三紀地層の礫岩が全山に分布しています。
▼全員無事に、下山しました!
▼下山後、歩いてすぐの『さがみ湖温泉 うるり』へ。2013年3月15日、「さがみ湖プレジャーフォレスト」内にオープンした日帰り温浴施設。木々に囲まれた開放的な露天風呂からは、石老山を眺めることができます。とっても素敵なお風呂でした!
※相模湖駅まではバスで8分。
ご参加された皆様、ありがとございました!
また、山ガールネット × はとバスツアーでお会いしましょう♪
今後の予定はこちらをチェック!
http://www.hatobus.co.jp/feature/girl_travel.html#girl_y
「山ガール」をクリック!
カテゴリ:イベントレポート
Columbia × 山ガール・チャレンジ机上「ロングトレイル入門」取材レポート
2015.11.26(Thu)
10月21日(水)に行いました、Columbia × 山ガール・チャレンジ机上「ロングトレイルにチャレンジ」のレポートをお届けします。
Columbiaの直営店「コロンビアショップ原宿店」にて、ロングトレイルとはそもそもどんなものなのか、ロングトレイルを歩く上で知っておきたいテクニック、ロングトレイルに相応しいウエアリングなどについて講習を行いました。
▼会場のコロンビアショップ原宿店。
▼店舗内は最新の秋冬向けアイテムで一杯です。
▼皆様にお配りさせていただきました資料はこちら。参加特典として、Columbia様より特製ペットボトルホルダーをいただきました♪
▼Columbia様より、まずは“登山”と“ロングトレイル”の違いについてご説明いただきました。
登頂(ピークハント)を目的とする“登山”とは異なり、“ロングトレイル”は、ピークハントを目的とせず、自由気ままなプランニングや、その土地の人や文化に触れられるところが特徴的です。
▼続いてロングトレイルの本場アメリカのロングトレイルコースについて説明がありました。
▼中でもメキシコ国境からカナダ国境まで北上する「パシフィック・クレスト・トレイル(PCT)」は、今年上映の映画「わたしに会うまでの1600キロ」の舞台にもなりましたので、ご存知の方も多いかもしれませんね。
▼日本のロングトレイルコースもご紹介いただきました。今回の実習開催場所にもなっている「信越トレイル」もその1つです。
▼信越トレイルの紹介ムービーやマップを見ながら、頭の中のイメージを膨らませます。そして、当日ガイドを務める小日向孝夫さんより、長い距離を歩くコツや実習コースについてご説明いただきました。
▼寒暖差が大きいこの時期に、快適にロングトレイルを楽しむColumbiaアイテムをご紹介いただきました。
▼Columbiaのウィンターシーズンを代表する商品といえば、「OMNI-HEAT(オムニヒート)。」を使用した商品。体の熱を利用してウエア内を暖かく保ってくれます。
▼講習後は恒例のお買い物タイム。実習に向けて、プライベートの秋冬登山に向けて、皆さん様々なアイテムをご購入されていました。
Columbiaアイテムは、山ガールネットの山道具「Columbiaブランドページ」もしくはコロンビア公式ホームページでご覧いただけます。是非、チェックしてみてください!
▼▼コロンビアの店舗情報はこちら▼▼
http://www.columbiasports.co.jp/store/
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。
カテゴリ:チャレンジレポート
H.I.S.×山ガールネット アメリカトレッキングツアー説明会取材レポート
2015.11.25(Wed)
11/5(木)に行いました、H.I.S.と山ガールネットの共同企画「アメリカトレッキングツアー(カリフォルニア州&オレゴン州)」説明会の取材レポートをお届けいたします。
今回の説明会では、H.I.S.と山ガールネットで企画した来年夏に催行予定のツアー「わたしに会うまでの1600キロ映画公開記念ツアー」で巡るスポットを中心に、カリフォルニア州とオレゴン州の見どころについてご紹介させていただきました。
▼まずはカリフォルニア観光局様より、今回のツアーで巡るスポットの魅力をご紹介いただきました。
映画「わたしに会うまでの1600キロ」でも登場し、主人公の旅のスタート地点となった「モハベ砂漠」のご紹介。
▼そして話題は今回のカリフォルニアツアーの目玉となるヨセミテ国立公園のお話へ。
今回のツアーでは、ヨセミテ国立公園のシンボル「ハーフドーム」に登ってしまいます!
▼トレッキング以外にも魅力が沢山!西海岸屈指の観光都市「サンフランシスコ」をはじめ、ワインなどの食にもフォーカスを当てて魅力をご紹介いただきました。
▼続いてはオレゴン州政府駐日観光担当者様より、オレゴン州の魅力について語っていただきます。
▼オレゴンの売りは何と言っても“自然”の宝庫であるということ。首都ポートランドから車を1時間も走らせれば、信じられないくらいの自然を体感できます。
山、海、川で様々なアクティビティを満喫することが可能です。
▼今回のツアーもそんなオレゴンの自然を体験できる行程が組まれています。
こちらは映画にも登場する「クレーターレイク国立公園」。
▼次々とスライドに映される圧倒的な自然美に、参加者の皆さんの視線は釘付けです!
▼オレゴンもカリフォルニア同様にワインの産地として有名ですが、地ビールの産地としても有名だそうです。
▼続いて、H.I.S.の鮫島さん、オレゴン州に本社を構えるアウトドアブランド「Columbia」の衛藤さん、今回のツアーでガイドを務める山ガールネットの小日向さんの3者によるトークセッションに移ります。
▼まずは、パシフィック・クレスト・トレイル(PCT)を歩いた経験がある衛藤さんに、ロングトレイルやPCTの魅力についてお話いただきました。
▼続いて小日向さんより、ヨセミテ国立公園の魅力をご説明いただきます。本格的なクライミングをしなくてもハーフドームの頂上に立てるなんて知りませんでした!
▼そして再びオレゴン州のお話へ。「移動中の車窓から見える景色も楽しんで欲しい」と語る衛藤さん。Columbiaの本社所在地ということで何度もオレゴンを訪れている衛藤さんの“オレゴン愛”がひしひしと伝わってきます。
▼「旅の続きはぜひご自身の目で確認してください!」という鮫島さんの言葉でトークセッションは幕を閉じました。ツアーの実施予定は来年の夏ですが、すでに予約を受け付けており、この日もすでに参加予定の方が数名ご来場されていらっしゃいました。
▼皆さんに、話だけでなく、体でカリフォルニアとオレゴンを感じて欲しいということで、トレイルミックス作り体験、カリフォルニアとオレゴン産のワイン試飲などもさせていただきました。
▼「山での行動食として持って行きます♪」と参加者の皆さん。
▼ロングトレイルのトレッキングに適したアイテムを Columbia 様のご協力を得て展示させていただきました。
皆さん興味深々のご様子で、Columbiaのご担当者様に様々な質問を投げかけていらっしゃいました。
▼こちらはColumbia様から皆さんへのプレゼント。Columbia監修のロングトレイルハイキングに関する書籍や特製のトランプなど、Columbiaの世界観を感じられるプレゼントです。
▼会の最後にはクイズ大会も行いました。今日の説明会を聞いていれば答えられる簡単な問題から、「ん〜」と考えこんでしまう難解な問題まで、合計5問の問題が出題されました。
▼成績優秀者には、カリフォルニアとオレゴン各州より、素敵なプレゼントをご提供いただきました。
今回の説明会のツアーは下記のH.I.S.のウェブサイトにて受付しております。
海外トレッキングの第一歩として、このツアーにご参加されてみてはいかがでしょうか。
▼カリフォルニアツアーの詳細・お申し込み▼
http://eco.his-j.com/eco/tour/TF-1600CA
▼オレゴンツアーの詳細・お申し込み▼
http://eco.his-j.com/eco/tour/TF-1600OR
▼映画「わたしに会うまでの1600キロ」公式サイト▼
http://www.foxmovies-jp.com/1600kilo/
カテゴリ:イベントレポート
第3回「山コン・トレッキングin南会津」取材レポート(2)
2015.11.12(Thu)
10月17日(土)〜18日(日)に開催しました、山をもっと好きになる、山で新たな出会いを!第3回『山コン・トレッキング in 南会津(2日間)』のレポート(2)をお届けします。
▼BBQ会場には南会津町の酒造会社で造られた地酒が何本も並んでいます。
▼南会津には地元の日本酒で乾杯する習慣“乾杯条例”があります。参加者の皆さん全員に地酒を注いでお配りします。
▼地元スタッフの方の「カンパーイ」の号令に合わせ、男女均等に分かれた各グループごとに乾杯をしていただきました♪
▼寸胴鍋に入ったこちらの料理は、なんと「熊汁」でした!想像したよりも臭みが無く、みんなでおいしく頂きました。
▼こちらは熊のお刺身です。常温では溶けてしまうため、冷やして食べます。口に入れるとあっという間に溶けてしまいます。こちらも熊独特の臭みはありません。
▼各グループとも盛り上がっています♪
▼地元で採れた岩魚も焼き上がりました!
▼女子大好物の焼きマシュマロも♪
▼BBQに続いてコテージ内で懇親会を行いました。まだ話を出来ていなかった方と話そうと積極的に移動する方、特定のお相手とじっくりと距離を縮めようとされる方、皆さん過ごし方は様々ですが、とても和気あいあいとした雰囲気が会場全体を包んでいます。
▼1日目の夜には、第1希望から第3希望までの異性の名前を書いて投票していただきます。この結果が、翌日のグループ分けに反映されます。みなさん真剣に悩んでいらっしゃいました。
▼2日目は早朝から「田代山」登山に出発です。見事な秋晴れの空の下、出発の準備をします。
▼麓の木々は、まるで絵画のような美しさです!
▼スタートは昨夜の投票結果を反映したグループに分かれて出発しますが、途中でグループ替えをしながら登っていきます。
▼登山口から約90分の小田代湿原で視界が開けます。
▼山頂に近づくにつれ、周囲の山々を見渡せるようになってきました。
▼田代山湿原(田代山山頂は標高1,971m)に着きました。1,900m台の高度でこれだけの広さの湿原を有する山は世界的にも珍しく、この日も多くの登山客が訪れていました。
▼みんなで記念撮影!絶景の空中散歩を堪能しました♪
▼登山後は入浴施設に立ち寄ってから、舘岩地区にある昼食会場「そば処 曲家」へ移動しました。
▼舘岩そば粉100%の自家製そばと南会津地方の郷土食「ばんでい餅」がセットになった定食です。この日はタイミングよく、新そばをいただくことが出来ました。
▼「そば処 曲家」の脇に位置する「前沢曲家集落」も散策しました。L字型の平面を持つ民家「曲家」は馬と人が共存できるよう、工夫した造りになっています。現在も集落に残る23戸の約半数は今も人が住み続けています。
▼資料館では当時の生活ぶりを垣間見る事ができます。
▼帰り道には再び道の駅「たじま」に寄ってお土産を購入しました。トマトやアスパラを使ったソフトクリームは今回も大人気でした!
▼南会津を出発する前に、地元スタッフの方よりご挨拶をいただきました。南会津のゆるキャラ「んだべぇ」にぜひ清き一票をお願いします!
▼帰りのバス車中では、最後の投票を行っていただきます。続いて、毎回恒例の「山コンクイズ」。皆さん真剣です。
▼クイズの成績優秀者にはプレゼントも♪
▼そしていよいよカップル発表の時がやってきました。今回は男性18名、女性20名ご参加の中、3組のカップルが誕生しました。カップルになられた皆さん、おめでとうございます♪
▼そして最後に、南会津町観光物産協会様より皆さんにサプライズプレゼント!地酒やそば茶など、素敵なプレゼントをいただきました。
南会津町とのコラボ企画「山コン・トレッキング in 南会津」は来年も開催を予定しております。
山コンに参加してみたい方はもちろん、南会津の自然に触れてみたい方、南会津の地酒やグルメを堪能したい方も、ぜひ参加して南会津を体感してみてください!
次回開催情報などは山コン公式サイトでご案内しています。
カテゴリ:イベントレポート
第3回「山コン・トレッキングin南会津」取材レポート(1)
2015.11.12(Thu)
10月17日(土)〜18日(日)に開催しました、山をもっと好きになる、山で新たな出会いを!第3回『山コン・トレッキング in 南会津(2日間)』のレポートをお届けします。
南会津での山コンは、7月と8月の開催に続き、今年で3回目の開催となります。
毎回満席の人気企画となりました。
▼新宿を7時に出発したバス車内。今回は残念ながら男性2名が当日キャンセルとなり、男性18名、女性20名でのスタートとなりました。
▼南会津に到着するまでの間は、ガイドを担当する小日向さんから登山コースの情報を聴いたり、全員に向かって各自自己紹介をしていただいたり、サービスエリアでの休憩のたびに席替えをしたりして過ごします。
▼南会津町内に入り、「道の駅たじま」に立ち寄ります。ここには南会津町の物産が一同に揃っています。
▼南会津町の最初の立ち寄り地は、昼食会場となる「山王茶屋」。藁葺き屋根が印象的な建物です。
▼建物の周囲にある木々も秋らしく赤や黄色に色付いています。
▼昼食は男性にとっても食べ応えのあるボリュームが自慢の「ソースかつ丼」です。
▼ソースかつ丼をいただきながらも話に夢中の参加者の皆さん。
▼昼食後は福島県指定史跡にもなっている「鴫山城跡(しぎやまじょうし)」へ。鴫山城は、今から約600年前に、この地を当地していた長沼義秀が建てた山城です。
▼標高749mの愛宕山の地形を巧みに利用して造られていたことが確認できます。
▼山頂には愛宕神社本殿がありましたが、今年6月に発生した雷による火災で全焼してしまいました。現在も建物が建っていた場所には焼け焦げた木くずが散乱しており、火災の凄まじさを感じさせます。
▼会津田島祇園祭で使われる屋台も見学しました。本番は子ども達が演じる歌舞伎をこの屋台上で披露しながら目抜き通りに繰り出すそうです。
▼夕食の前に町内の「道の駅 山口温泉きらら289」に立ち寄って入浴タイム。
▼ここでも南会津の物産品が販売されています。ゆるキャラグランプリ2015に出場中の南会津町のキャラクター「んだべぇ」関連グッズや、都会ではまず見ることのない巨大マツタケなどが並んでいます。
入浴後は今晩宿泊する「うさぎの森オートキャンプ場」へ移動。夕食のBBQや懇親会など、1日目のイベントはまだまだ続きます。


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この何事にも代え難い達成感と、小さな頃からブレないまっすぐな気持ちを思い出させてくれるから、私は今でもバレエを続けてるんだろうな。
でもこれからはまたしばらくヨガモード!バレエから充分に得られたエネルギーを明日からは思い切りヨガで燃やします!!
こどもの時から発表会の後にいただけるお花が嬉しくて嬉しくて^^
これも発表会の醍醐味。
ballet バレエ 日常
バレエの発表会終わりました!
先日、無事バレエの発表会が終わりました。
年が明けてから本格的に発表会の練習が始まりましたが、びっくりするほど本番まであっという間でした。
私はレッスンのブランクも長いので、足を引っ張らないようレッスンにはきちんと参加しようという気持ちが強かったのですが、
ヨガのお仕事と採用関連のお仕事に加えてのバレエのレッスンは、中々のハードな日々でした。。。
でも終わってみると頑張ってよかったなと心から思えますし、来年はもっともっとバレエ頑張りたい!という意欲さえ沸いているほどです。笑
それほど、やっぱりバレエって私の中でとても重要な軸のひとつなんだなぁ、と改めて実感することもできました。
(そして時間はつくろうと思えばいくらでもつくれるんだな、ということも笑)
発表会当日は、私が7歳のときから中学校を卒業するまで地元で習っていたバレエの先生もわざわざ観に来てくださって、先生が舞台を観てものすごく喜んでくださったことが、何より嬉しかったです。
私の踊り自体は課題や反省点山積みではあるのですが、先生が喜んでくれたので、とりあえずは良しとすることにしました。笑
そして、いくつになっても、誰にとっても、発表会はいいものだぁとしみじみ。
ヨガとバレエは大きく異なるものですが、先生からも「ひかりちゃんはずっとバレエ続けてね!」と念押しいただいたので、引き続き楽しみながら、バレエのレッスンも頑張っていけたらと思います。
そしてそして、今週土曜日は待望の庭園ヨガ!たくさんの方にご参加いただけるようで、今からワクワクしています^^
こちらも思い切り楽しみたいと思います♪
先日ボルダリングジムShareで開催をしたヨガには、今回一緒に発表会に出るバレエのお友達が来てくれました。
発表会1週間前でとてつもなく忙しい時期に(今回来てくれた1人はバレエの先生!)、「現実逃避」ということで来てくれました。笑
私はこんなに本格的なバレエの発表会は久しぶりすぎるので、この慌しさをひとり懐かしんでいるのですが、とにかく発表会前はみんな大忙し。
先生はもちろん鬼のような忙しさですが、出演者たちもリハーサルが重なったり、お衣装を直したりと常にバタバタしており、知らず知らずのうちにストレスも溜まりがちです。
こんなに忙しい時期ではありますが、逆にこんなに忙しい時期だからこそ、すっと立ち止まって自分のことだけに集中できる時間を与えてくれるヨガは、すごく大切な時間なんだろうなと、私自身も再確認できました。
来てくれたバレリーナのお二人からは、「すごくリフレッシュできた!」「ヨガのあとはピルエット(片足で回ること)が回りやすくなった!」という嬉しい感想をもらえてほっとしました^^
発表会前のヨガ、いいかも♪
ここからはちょっと日常を。
何かとバタバタしておりますが、
お友達とおいしーい熟成肉を食べに行ったり、
靖国神社まで夜桜を見に行く予定がまだ全く咲いておらず笑、でも屋台のクレープを食べれて大満足したりと、うまく時間を使って楽しい日々を過ごせています!
残り1週間、笑顔で乗り切ります!
yoga ヨガ 日常 バレエ ballet
本当にはやいもので、バレエの発表会までいよいよあと2週間を切ってしまいました。
先週から今週にかけては怒涛のリハーサルウィーク!
圧倒的に「持久力」が衰えている私にとっては、5分間踊りっぱなしの演目が終わる度にヘロヘロです・・・笑
当日は6歳から15歳のときまで地元でずっと習っていたバレエの先生もわざわざ来てくださるそうなので、
先生に恥ずかしい姿をお見せしないよう、あと残り僅かな時間、気を引き締めて最後の追い込み練習に励みたいと思います!
日常 バレエ ballet
ヨガとバレエのバランス
先日久しぶりにバレエのレッスンをしてきました。
もうレッスンが楽しくて楽しくて・・・大げさですが、私の魂が喜んでいるのも感じました笑
私にとってヨガは大切な生活そのものなのですが、バレエも私にとって絶対になくてはならないもの。
バレエから離れてしまった期間も10年程度あったのですが、ふとしたタイミングでレッスンを再開した際に、
「私はバレエをずっと続ける必要がある」とまた直感人間の私はそう感じたのです。笑
軸をピンとさせ、バレエの音楽にのせて体を柔らかく動かしていくと、
すごく自分の心が穏やかになる感じがあり、私にとってその感覚はヨガにとても似ています。
ただ根本的に異なるのは、ヨガは自分と向き合い、周りと比較せずにただただ自分を客観的に見つめ続けるものですが、
バレエは人に「魅せるもの」なので、常にエネルギーを外に向けて自分を表現する必要があります。
似ている部分もありつつ、相反するふたつの大好きなものを日常にバランスよく取り入れることで、私の軸が成り立っているのだと最近気づくことができました。
だからこそ、バレエも絶対に続けていきたいと思っています。
また、今習っているバレエ教室の先生のおひとりは、なんと80代前半の女性の先生なんです!
にも関わらず、ご自身のレッスンも毎日継続され、80代とは思えないほどの軽やかな動きをされており、毎回感動しています。


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*子供のピアノ〜小さいうちから良い響きを体験しながら、基礎もしっかり学びましょう。
*コーラスも大歓迎!質の良い歌声をめざして、丁寧にやってます。
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月別: 2015年8月
先日、新江ノ島水族館へ行ってきました。
夕方5時からのナイトワンダーアクアリウム。世界でも注目のアート集団が水族館とコラボして、夜の魚たちを幻想的に演出しているんだそうです。
通路に不思議な蛍光を放つ球体が現れて、触ると色が変わったり、壁がスクリーンになって、魚たちの動きに反応した花のような光の映像が映し出されたり。とても気分が上がります。
水の中を泳ぐ魚たちを見ていると、心が落ち着きます。魚の泳ぎはそのまま水の揺らぎで、心地よい波長が飛びかっているんでしょうか。
えのすいは初めて行きましたが、なかなか展示の仕方がいいなあと思いました。海の、深く入り組んだ形を想像できたり、海に吸い込まれている感覚になったり。束の間の楽しい時間でした。
小さい子供がいた分、見きれなかったところはまたゆっくり来てみよう。
投稿日: 2015年8月16日2015年8月22日カテゴリー 日々のことお出かけ にコメントを残す
先日、友人Fちゃんの発表会のお手伝いに行ってきました。私は司会進行でした。
手作りの心のこもった発表会でした。ご自身の3歳のお子さんを抱えながら、生徒さんたちもまだ小さい子たちが多く、まるで子沢山の母親のように動き回り、本当に大変だったかと思います。
毎回、私にとっては新しい、刺激になることをやってくれるので楽しみにしているのですが、今回は、オープニングで、”カップス”という、プラスチックのコップをテーブルの上で音を鳴らしたり滑らせたりして操り、手拍子などと組み合わせて披露する、リズムの演奏をしていました!とっても面白かったです。
あとはマリンバのゲスト演奏!楽器としての大掛かりさにはびっくりしましたが、近くで演奏を聴けるなんて、めったにない機会で、私を含め、みなさん喜んだでしょう。
やるとなったら準備がいろいろ大変なのに、それを取り入れようという発想、バイタリティー、本当に見習いたいなと思います。
投稿日: 2015年8月14日2016年5月4日カテゴリー 音楽のことお手伝い♫ への2件のコメント