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text:
10回分以上では、合格率90%を超えます。
過去問の回数と合格率(自己採点)の関係は次のようになりました。
これまでのすべて(18回分)
10回~17回分くらい
過去問は特にやっていない。
ご覧のように、概ね、回数比例的に合格率が上昇する関係が見いだせます。
先日公開した自己採点結果のアンケートでの平均合格率(84.3%)を上回っているのは、「これまでのすべて」、「10回~17回分くらい」のゾーンの方であり、10回分以上を実施していると合格率は90%を超えていることがわかりました。
100%ではないので、絶対とは言えませんが、「4回~9回分くらい」や「1回~3回分くらい」と比べると明らかに合格率は有意に上昇しています。
「これまでのすべて」の方(94%)と「1回分~3回分」の方(78%)を比べると、16ポイントもの差がついています。
過去問演習による努力は、全く無駄にならない、と言えるのではないでしょうか。
もちろん、むやみに多くの回をやれば良い、ということではなく、どこまで自分の知識としているかが大切です。
解いた問題は確実に自分の知識にしていく、問題を通じて知識をインプット/アウトプットしていく、参考書や資料の該当箇所を確認していく、地道なステップも必要となるでしょう。
ご質問のやり取りなどをしていますと、暗記よりも理解を重視する方の合格率は特に高いと感じています。腑に落ちることを大切にしましょう。
Q.2級キャリアコンサルティング技能検定(学科試験)の過去問題は何回分を学習しましたか。
続いては、2級キャリアコンサルティング技能検定の過去問の活用に関するアンケート結果です。
2020年度より、2級キャリアコンサルティング技能検定は、国家試験キャリアコンサルタント試験と、全く同じ出題範囲表に基づいて学科試験が作成されるようになりました。
それ以前からも似た内容の出題が多く、相互に同じような問題が出題される特徴があったのですが、2020年度からはその傾向が一層強まり、出題内容(出題範囲ごとの出題割合)と出題順序が非常によく似ています。
なお、直近3回分の問題は、キャリアコンサルティング協議会よりダウンロードすることができます。
キャリアコンサルティング協議会(過去問題)
国家試験の第15回、第16回、第17回、第18回、第19回と、2級技能検定の第25回、第26回、27回は同一の出題範囲により出題されています。
特に新傾向を体感するためにも、これらの8回は是非やるべきのマストな8回分と言えるでしょう。両試験が大変似た内容であることも体感できますし、最近の時事問題対策にも役立ちます。
みん合では以前より2級技能検定の過去問に注目し、みん合☆プラス会員向けに第18回から最新27回までの過去問解説提供していますが、第19回試験を受験したみなさんが、どのくらい2級技能検定を活用しているのかについても、アンケートで実態を調査しています。
では、結果を見てみましょう。
半数超の方が2級技能検定を活用。
回答総数577件のうち、2級技能検定の過去問題を1回分以上を活用した人は、半数を少し超える51.3%。
そして、気になる合格率(自己採点)は下記になります。
アンケート回答者全体での合格率が84.3%ですから、2回分、3回分以上を実施している方の合格率は、それよりも高く、有意性を示しているといっても良いでしょう。
こちらも回数比例的な上昇傾向を表しています。
また、以前からも感じられることとして、2級技能検定では、国家試験よりも、先行して時事的な問題や最新の資料が出題される傾向があります。2級学科試験の直近3回分はその点でも、国家試験対策にもおすすめといえるでしょう。
やらなきゃ、損々、と思います。
2級の直近3回分は、もはや国家試験対策にマストであるということは、私は確信に近い思いを持っています。
では、何回分やれば良いのか?
国家試験は10回分以上、2級技能検定は直近3回分以上はやっておいた方が良いですが、前述のように、解きっぱなしにならないように気をつけましょう。
これで全13回分、650問以上、2,600選択肢上の内容を確認することが出来ます。これまでの出題のバリエーションは、概ねカバーすることができるでしょう。
とはいえ、いきなり13回分も!といっても気が遠くなってしまうでしょう。
まずは直近3回、6回、10回と徐々に遡っていくようにしましょう。その際には、後ほどお伝えする「ヨコ解き」で攻略していきますと、効率よく学習することができます。
そして、最終的には、13回分以上を、目標にしてみてはいかがでしょうか。合格の可能性は大きく高まるでしょう。
どの過去問から始めるか?
直近の国家試験の第19回や18回が良いでしょう。第17回は難易度が高いですから、その難しさに心折れないようしましょう。15回や16回も標準的な内容です。
まずは一回分を通しで解いてみて、出題内容、レベル感、出題順序や問題の形式や問われ方のパターンを確認していきましょう。
適切なのか、不適切なのか、適切なものがいくつあるかといった、この試験での問われ方を確認しましょう。
現時点では得られた得点が何点であっても、一切、気にしないでください。
そして、過去問解説を活用して、その出題の意図や、過去の出題実績、出典となった参考書や資料の内容や種類を確認してみてください。
養成講座で学んだ内容や、支援の基本姿勢から、スムーズに解ける問題も相当数あるはずです。25問から30問前後正解できたという方は、試験までの間に、合格ラインである35問との差をどのように埋めて、35問を超えることができるかどうかが試験対策そのものになってきます。
そして、過去問を基点とした学習方法の柱として、みん合では、ヨコ解きという方法を提案しています。
過去問を基点とした学習では、みん合では出題範囲ごとに問題を解き、傾向を掴み、知識をインプット/アウトプットする、「ヨコ解き」という方法をおすすめしています。
それらの学習方法については、詳しくは以下のページをご覧ください。なお、スタートページは、3月27日に最新情報を踏まえ、一部改訂しました。
スタートページ(はじめの一歩〜マインドセット編/学習方法編)
過去問の解き方、私の場合(タテヨコくんのススメ)
学習方法や攻略パターンは人それぞれ合ったものがあります。
みん合で提案している学習方法やツールは、あくまでも選択肢の一つとして、是非、良いところ取りをしながら活用をしてみてください。学びやすく、達成感も実感することができる、あなたの勝ちパターンを見つけていきましょう。
ご質問やご相談がありましたら、ご遠慮無くお問合せください。
最後になりましたが、アンケートにご協力を頂いたみなさん、本当にありがとうございました。
みなさんから頂いたご意見につきましては、次回のアンケート公開記事にてお伝えいたします。
次回合格を目指すみなさんは、是非、当サイトで情報収集をしながら、あと99日、一緒に頑張っていきましょう。
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text:
筋肉、皮膚、髪の毛、臓器、血液など、人間の体の多くの部分はこのタンパク質によって作られています。
ただ、タンパク質はそのままでは利用できません。食べ物に含まれるタンパク質は、体内でアミノ酸に分解されて初めて使える形になります。
分解されたアミノ酸は、肝臓に蓄えられ、必要に応じていくつかが結びつきあってタンパク質に再合成されて、体内の各所に送り込まれます。
筋トレをして筋肉が傷つけば、タンパク質のおかげで筋肉が修復され、さらに大きくなるという仕組みです。
人間の体は、極めて複雑そうに思えますが、もとをたどっていくとタンパク質という一つの栄養素が大きな鍵を握っているわけです。
なので筋肉をつけたり、体を大きくしたい方は大量にタンパク質を摂取する必要があります。
1日に必要なタンパク質量
1日に必要なタンパク質量として、運動も何もしていない人が、一般的に推奨されているのが除脂肪体重(体脂肪の総量を体重から引いた重さ)1kgにつき、
タンパク質が1g必要と言われています。
つまり、体重が60㎏で体脂肪率が15%の人は、
体重-体重×(体脂肪率÷100)で除脂肪体重51kgなので、
1日に必要なタンパク質量は51gとなります。
ただこれから運動される場合、体にも負担がかかって修復の為に大量のタンパク質が必要となるため、
運動される方は最低でも除脂肪体重1kgにつき、2gは摂るようにしましょう。
もしあなたがアスリートや、もっと筋肉を増やしたいと思っている場合、もっと大量のタンパク質が必要となるため、
1日に除脂肪体重1kgにつき、3~4gは摂取するようにしましょう。
まとめるとこのようになります
除脂肪体重1kg×1g
除脂肪体重1kg×2g
アスリート、もっと筋肉を増やしたい方
除脂肪体重1kg×3~4g
ただしこうなると、運動されている方はタンパク質をとるのに大量の食材が必要となりますので、食費がかかるうえにそんなに食べれませんよね?
例えば牛肉のステーキが200gで摂取できるタンパク質が約40gとなります。
除脂肪体重が51kgの人で、運動されている方はこれを毎日3食、アスリートやもっと筋肉を増やしたい方は1日に5食たべる必要があるので、そう考えると大変だと思うし、食費もかかると思います。
そこでサプリメントの存在が助けになります。
サプリメント・プロテインパウダーについて
プロテインとは一見、お薬のイメージが強くて一部の人に敬遠されがちですが、別に全然体に悪い物ではなく、むしろ簡単で、シンプルな栄養素でできています。
実はタンパク質の事を英語でプロテイン(protein) と呼ぶので、市販でよく耳にするプロテインパウダーとは、タンパク質を粉状にして飲みやすくした物なんです。
プロテインパウダーは現在ホエイと言われる、牛乳をろ過して余分な糖分、脂肪分を除去した物が主流ですが、
これを食事の合間に、または食事と一緒に摂取すれば、簡単に必要量のタンパク質が摂取できます。
また、このプロテインパウダーは水に溶けやすく、飲みやすいので、消化にもよく胃腸に負担をかけずにタンパク質を摂取することができます。
なので朝、中々ご飯が食べれない方はこれを飲むだけで手軽に栄養をとれるということですね。
またプロテインは昔はまずいのしか無いというイメージでしたが、いまは味の研究が進んで、いちご味やバナナ味など様々な種類が出ているので、大変飲みやすくなっています。
是非このプロテインパウダーを有効活用してほしいところですね!
・筋肉をつけるには十分なタンパク質と、糖質を摂取する際に体内で出るインスリンの力を借りて栄養を体に取り込む。
・タンパク質の他にも野菜や果物からとる事によって、不足しがちなビタミンを補給できる。
・糖質と一緒に脂質を摂りすぎてしまうと、空腹感がなくなって他の食べ物が入らなくなってしまったり、極度の体脂肪を増やす原因となるので要注意。
・食事回数は細かく分けて摂取する。できるだけ空腹感の時間を短くすることによって、筋肉の分解を避けることができる。
・運動される方は、1日に最低でもタンパク質を、自分の除脂肪体重1kgにつき、2gを摂取する事。トレーニングで筋肉や体が傷ついたぶん、修復するために大量のタンパク質を摂取する事。
以上ですね。ではまた次回お会いしましょう(^^)
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text:
093-601-2000
セントマザー産婦人科医院の紹介
セントマザー産婦人科医院は、不妊治療を専門としたクリニックです。分娩は取り扱っておりません。
診察時間は、仕事をしながらでも通院しやすいように、深夜0時まで行っております。また、遠方から通院される方もいらっしゃいますので、全国各地の病院と連携を取っております。なるべくセントマザー産婦人科医院に通院する回数を減らすことで、多少なりとも負担軽減につながれば幸いです。
(セントマザー産婦人科医院のHPより)
全国的に有名な不妊治療専門クリニックとのことです。遠方から通院している方もいるようで、とにかく患者数は多く実績も十分との声がたくさん上がっています。忙しない雰囲気はあるようですが、質問にはしっかり回答をしてくれるようですし、治療内容については意向も反映させてくれるという声が多く、好印象・高評価と言えます。
・記憶が定かではないですが、初診前に、私の状況やどんな治療を望み転院を希望しているか、またそれを受け入れてくれるのか…など、院長あてに質問のメールをした時に、丁寧に返信をしてくださったように思います。(30代女性)
・説明だけでなく、「がんばろう」という励ましの言葉を先生からいただきとても元気がでました。そのおかげではありませんが、特に質問はありませんでした。メールでの質問に丁寧に答えてくださることをしっていましたので、安心感はありました。(40代男性)
たくさんの実績があり、安心して治療を受けられるという声がたくさんあります。スタッフ間の連携もしっかりとしている印象があり、高度な技術をベースとした治療を受けていると感じている方が多いように見受けられます。
・研究熱心な施設だから最先端だと思う(40代女性)
・新しい技術の研究や治療方針の変更など、自分に合った治療をしてもらっていると思う。(40代女性)
他の施設ではできない治療を受けることができた方も多く、最先端の機器を含め、十分な設備があると感じている方が多いです。研究の分野でも力を入れているクリニックであり、常に不妊治療における最先端であるという声もあります。
・日本一かな(30代女性)
・DVDでどのような治療をするかなどを見たりして、私たちが求めているような治療が受けれる設備が整っていると感じた。(30代女性)
通常の診察では予約制ではないそうです。そのため、待ち時間はかなり長いという声が多くあります。人気のクリニックであるため、待ち時間についてはしょうがないと感じている方が多く、覚悟の上での通院と感じられます。
・待ち時間はとても長かったように思います。3~4時間待ったこともありました。ただ、手術よりも前もって行う採血などの日は、予約ができ、待ち時間は少し短くすみました。(30代女性)
・待ち時間に関しては人が少ないと予想される平日を狙って訪れましたが、やはりというか少ない方でも数時間は待ちました。病院側も人がたくさんで少しでも待ち時間を短くしようとする努力は感じ取れましたが、急いでさばくといった内容の治療ではないため、待ち時間がながくなるのは仕方がないと思います。(40代男性)
スタッフの対応については、おおむね高評価・好印象と見受けられます。丁寧・親切・適切な対応をしてもらったという声がとても多く上がっています。スタッフ同士の連携もと取れているという声もあり、スタッフ教育が行き届いているとも言えそうです。
・電話は丁寧で、予約変更時などすぐに対応していただけた。来院時も駐車場の場所やわからないことがあれば、すぐに対応していただけた。(30代女性)
・院内のスタッフはかなりキビキビしていて対応もとてもいい。カルテにしっかりと書いてあるのか、だれと話しても前回の治療など把握されている(30代女性)
午前 / 9:00〜12:00  午後 /14:00〜17:00 午後 /18:00〜21:00 △・・・予約診療(要予約) ※予約診療(木曜の午後・日・祝日)をご希望の方は前日までに、時間外診療(18:00~21:00)をご希望の方は当日17時までにお電話ください。 ※受診前には必ずクリニックHPを確認、または直接お問い合わせください。
人工授精(AIH)(平日診療時間内)
採卵数 (1~5個):¥100,000, (6~10個):¥120,000, (11~19個):¥140,000, (20個以上):¥160,000
新鮮胚移植:¥70,000, 凍結胚移植:¥170,000,
1~2個:¥20,000, 3~9個:¥40,000, 10~15個:¥50,000, 15~19個:¥60,000, 20個以上:¥70,000
(1本)¥20,000~40,000
アシステッドハッチング
※料金は税抜き表示です。 ※受診前には必ずクリニックHPを確認、または直接お問い合わせください。
2022年4月に開始された不妊治療の保険適用により記載の料金と異なる場合がございます。詳細は各クリニック様にお問い合わせいただきますようお願いいたします。


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text:
八ヶ岳高原ヒュッテ(旧徳川義親邸)『木彫りの熊と徳川さん』関連公演
竹澤恭子 ヴァイオリン・リサイタル
2022年9月18日(日)
15:00開場 / 15:30開演
【共演】 加藤洋之(ピアノ)
J.S.バッハ:ヴァイオリンとハープシコードのためのソナタ第4番 ハ短調 BWV 1017
ブラームス:ヴァイオリン・ソナタ 第1番 ト短調 作品78「雨の歌」
サン=サーンス:ヴァイオリン・ソナタ 第1番 作品75
※出演者・曲目・曲順など、内容が変更になる場合がございます。
https://www.yatsugatake.co.jp/event/concert/2022/0918/
後援:公益社団法人才能教育研究会
♪八ヶ岳森祭の詳細はこちら↓
https://www.yatsugatake.co.jp/event/yatsugatake-morisai2022/
#ヴァイオリンリサイタル
etsukovl 2022-09-16 16:40
楽しい楽しい夏期学校!
今年の夏期学校は松本での対面とオンラインとのハイブリッドで開催する予定でしたが、開校1週間前にコロナの感染拡大に伴い、急遽オンラインのみに変更しました。
現地で参加を予定しておられた方々は、とても残念な思いをなさったと思います。
でも実行委員会の先生方・事務局の皆様の昼夜を問わない働きによって、オンラインのみでしたが、楽しく3日間をお過ごしただけたのではと思います。
私は3年ぶりに今年はクラス担当をしました。
私のクラスは4~7巻のまでの生徒対象の大きなグループレッスンでした。
松本からの配信でした。
Zoomの画面で皆様のお顔を見ながら、楽しい時間を共有させていただきました。
来年こそは松本でお目にかかりたいですね!
青木先生との2部合奏。楽しかったです!
配信のチームの先生方です。 お世話になりました。 ありがとうございました。
「夏期学校はたのしいな 朝から晩まで弾いてる お家であんなにやるならば あなたも私も どうなるの? うまくなる」この歌を毎日歌いました。 朝ごはんを食べたらおけいこしましょう!
etsukovl 2022-08-04 16:49
2022年5月8日、3年ぶりにお客さまにも会場で聴いていただける発表会ができました。
久々のコンサートに、皆よく練習しました。
本人たちも、そして会場にお越しいただいた皆様にも、楽しんでいただけたと思います。
今回最後の合奏は、スズキ・メソードOB・OGのお父様、お母様にも加わっていただいて演奏しました。
Zoom配信もしましたので、会場に来ていただけなかったご家族の皆様(海外からも)とも一緒の時間を共有できました。
最後に「母の日」だったので、子供たちからお母様に日ごろの感謝の心を込めて、赤いカーネーションを渡しました。
「どの子も育つ親次第」
「どの子も育つ先生次第」
「どの子も育つ私次第。しっかりやります!」
etsukovl 2022-05-09 14:28
3月29日無事卒業式を開催できました。
前期初等科ゴッセクのガヴォットから研究科Cメンデルスゾーンのヴァイオリンコンチェルトまで、幼稚園生から高校生まで皆とても立派に演奏できました。
そしてスズキ・メソード2世代目の2歳4歳の子供たちが、1世代目のお父様、お母様と一緒に登壇して、キラキラ星のリズムと一茶の俳句の暗唱をしました。
昨年度までに全課程を卒業した生徒たちによる祝賀演奏もありました。今年は世界平和を願って、D.Schostakowitschの二つのヴァイオリンのための“3つのデュエット”を演奏しました。
*スズキ・メソード創始者鈴木鎮一は、第2次世界大戦終結後間もない1946年、「二度と戦争を起こすような人間を作らない。そのために私は音楽で子供たちを育てる」という信念の基、この教育法を創りだしました。それから75年、
今や全世界74の国と地域にこの教育法は拡がっています。ウクライナスズキもロシアスズキも同じヨーロッパスズキに属しています。
etsukovl 2022-03-30 15:46
昨年はオンラインでしたが今年は皆で集まって一人づつ弾いてそのあと合奏もできました。
2年前までのように皆で一緒にお食事、ゲームなどをして遊ぶことはできませんでしたが久々にお友達の演奏を聴けて楽しい時間でした。
皆冬休み中もたくさんおけいこできたのでしょうね。
上手に演奏できました。中高生のお姉様たちのブルッフのコンチェルト、チゴイネルワイゼンなど皆のあこがれです。
合奏はキラキラ星から始めたので自分の弾けない曲はお座り(皆きちんと正座でお座り!)して聴きました。
今年も「朝ご飯を食べた日はおけいこをする」ことをお約束しました!!。。。。??
etsukovl 2022-01-09 23:02
第70回夏期学校Youtube配信
第70回夏期学校のプログラムの中、下記二つのプログラムをご紹介させていただきます。
Youtubeでご覧いただけます。
[第70回夏期学校記念生徒によるコンサート]では、私の小学6年生の時の夏期学校の感想文が紹介されています。
また「早野会長保護者教室」は、私とのトーク番組です。
お楽しみいただければ嬉しく存じます。
*第70回記念夏期学校生徒によるコンサート
https://youtu.be/la2wi49crf4
https://youtu.be/mQeSXhwuiBA
etsukovl 2021-09-30 17:13
第70回夏期学校について
今年の第70回夏期学校(7月30日~8月1日)は、コロナ禍のため初めて、主に事前録画で、一部プログラムをライブ配信で、参加生徒は全てオンラインで受講しました。


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「さしあたって」の類語・言い換え表現
「さしあたって」の類語にはどんなものがあるのでしょうか。また、どんな言葉で言い換えることができるのでしょうか。文脈やいいまわしなど、場合によっては言いかえが必要になることもあります。「さしあたって」の類語や言い換え表現を見てみましょう。
現在のことを表現する言葉
「さしあたって」は、将来のことは分からないが現在のことについて表現する言葉なので、現在のことをストレートに表現する「さしあたって」の類語や言い換え表現には次のようなものがあります。
すぐにという意味を表現する言葉
「さしあたって」は、使い方や文脈によっては「一時的に」や「すぐに」といった意味で使われることもあります。そのような場合の「さしあたって」の類語や言い換え表現には次のようなものがあります。
「さしあたって」を漢字にすると?
「さしあたって」と平仮名で使うことが多いですが、漢字にすることはできるのでしょうか。「さしあたって」を漢字表記にすると「差し当たって」になります。「さしあたる」は「差し当たる」、「さしあたり」は「差し当たり」になります。しかし、平仮名で「さしあたって」と使っても問題ありません。
「さしあたって」の敬語とは
ビジネスシーンで使われることが多い「さしあたって」ですが、目上の人に対しても「さしあたって」を使っていいのでしょうか。目上の人に対しては敬語を使うのが礼儀です。「さしあたって」を敬語にするとどんな表現になるのでしょうか。
「さしあたって」の丁寧語は「さしあたりましては」になります。「さしあたって、ご報告いたします」を丁寧な言い方にすると「さしあたりましては、ご報告いたします」となります。目上の人に対して「さしあたって」という表現を使いたいときは、「さしあたりましては」を使うようにしましょう。
「さしあたって」を丁寧な言い方にすると「さしあたりましては」ですが、文章構成において「さしあたりまして」ではおかしい場合もあります。そんなときは、「さしあたって」を他の類語に置き換えて丁寧な敬語表現にしましょう。
「無事に退院したと伺い、さしあたりましては安心いたしました」よりも「無事に退院したと伺い、ひとまず安心いたしました」のほうが、文章の流れに違和感がありません。「ひとまず」や「さしあたって」をこれ以上丁寧な表現にすることはできないので、前後の文章に気を使って丁寧な表現にしましょう。
「さしあたって」とは失礼なのか
曖昧な意味のある「さしあたって」の意味を考えると、ビジネスシーンで使うのは失礼ではないのかという疑問がわく人も多いのではないでしょうか。「とりあえず」や「ひとまず」といった意味のある「さしあたって」を、ビジネスシーンで使うことは失礼なのかについて見ていきましょう。
「さしあたって」という表現はビジネスでも当たり前に使われますが、意味としては曖昧な表現です。使うこと自体はまったく問題ありませんが、真剣な商談や真面目な会議の場で多用するのは避けたほうが無難です。
あまり多用しすぎると、「いい加減な人」だったり「適当な人」、または「決断力がない人」といった印象を持たれてしまうこともあります。基本的には曖昧な表現であるということを頭に置いて、多用しすぎるのは避けましょう。
「とりあえず」のような曖昧な意味がある「さしあたって」は、使う場面を間違えると相手に対して失礼になってしまうことがあります。
例えば上司から、「発注を検討してくれる会社があるから見積書を作成してほしい」と頼まれたら、「ではさしあたって、見積書を作成します」と答えるのは正しい使い方です。ですが、「発注があったから見積書を作成してほしい」といわれたら、「さしあたって」を使うのは間違いです。
「発注を検討してくれる」段階では結果がどうなるか分かりませんので、「さしあたって」を使っても問題ありませんが、「発注があった」は、発注が確定しているのにもかかわらず「とりあえず見積書を作成する」と答えるのはおかしな答えです。この場合は、「急ぎ見積書を作成します」や「ただちに見積書を作成します」と答えるのがベストです。
類語の「とりあえず」は要注意
「とりあえず」は「さしあたって」の類語ですが、ビジネスで使うには要注意な言葉です。「とりあえず、報告します」と言われたらどうでしょう。少しいい加減な、軽いニュアンスに聞こえてしまいます。受け取り方によっては失礼に聞こえてしまう言葉です。
「とりあえず」も、親しい相手同士で日常会話で使うにはなんら問題のない言葉ですが、ビジネスシーンでは相応しくありません。誤解を招くような表現は避けるほうが無難です。
類語である「取り急ぎ」も使い方によっては失礼になってしまう表現です。「取り急ぎ」とは、後できちんとした連絡をすることが大前提で、「礼儀を省略してまずは急いで一報を」、という意味です。
本来であれば、礼儀を省略した報告を目上の人に使うのは失礼に当たりますが、「失礼は承知で急いで報告します」という意味を理解して使うのであれば問題ありません。
「取り急ぎ、ご報告まで」という表現を見かけることがありますが、「取り急ぎ」がすでに礼儀を省略しますという意味です。したがって、ビジネスシーンで使用する際には「取り急ぎ、ご報告まで」で止めずに、「取り急ぎ、ご報告させていただきます」や「取り急ぎ、ご報告申し上げます」と丁寧な言葉で締めくくればビジネスでも失礼に当たりません。
「さしあたって」の対義語
「さしあたって」にこれと言った対義語はありませんが、「さしあたって」は、将来は変化する可能性がある現在の状況や、一時的にと言った意味がありますので、その逆の言葉が対義語と言えます。
「さしあたって、報告します」なら「とりあえず今の現状を報告します」と言った意味ですが、「結果を報告します」となると、確定した結果を報告すると言うことなので「さしあたって、報告します」とは逆の意味になります。
ビジネスでの「さしあたって」の例文5つ
ビジネスで使える「さしあたって」の例文を5つ、ご紹介します。このままでも使えますし、自分なりに文章をアレンジして使っても構いません。ビジネスシーンにおいて参考にしてみてください。
相手先から資料を送ってもらったときのお礼の例文です。ひとまず、資料を送ってもらったお礼の気持ちを伝えたいときに使えます。
・お忙しいところ、資料を送っていただきありがとうございます。
・拝見させていただきましたら、またご連絡させていただきます。
・さしあたって、資料のお礼を申し上げます。
会議で出た意見を報告する場合の例文です。まだ続く会議なので、結果は変わることもあるため「さしあたって」を使うのにぴったりです。
・このたびの会議で出たみなさまのご意見ですが、さしあたって報告させていただきます。
・明日までに報告書にまとめて、みなさまにメールにて送付させていただきますので、次の会議までに目を通しておいてください。
・ご意見などありましたら、まとめておいていただけるとありがたいです。
お中元やお歳暮など、なにか品物を送ってもらったときのお礼の例文です。直接お礼を言うのが礼儀ですが、まずは急いでお礼を伝えたいという気持ちを表しています。
・この度は結構なお品を頂きまして誠にありがとうございます。
・お心遣いに社員一同、心より感謝しております。
・本来であれば、直接お伺いしてお礼をお伝えしたいところですが、さしあたって書面にてお礼申し上げます。
相手先との打ち合わせや会議などで、答えを求められたときに、一存では答えられないような場合に使える例文です。検討の段階ですから「さしあたって」が使えます。
・申し訳ありませんが、私の考えだけではお答えしかねますので、さしあたって社内で一度検討をしてから、お答えしたいと存じます。
求人に応募してくれた相手に対して、履歴書や職務経歴書を送ってほしいときに使える例文です。合否が分からない段階ですので、「さしあたって」を使うのに相応しいシーンです。
・この度は弊社の求人に応募いただき、誠にありがとうございます。さしあたりまして履歴書と職務経歴書の提出をお願いいたします。
「さしあたって」を英語表現にすると
インターナショナルな昨今では、ビジネスシーンで英語を使うことも少なくありません。英語で「さしあたって」を表現することはできるのでしょうか。「さしあたって」の直接的な英単語は存在しませんので、「さしあたって」の意味や類語を英語表現にしましょう。
「さしあたって」の英語表現は以下のようになります。
・at present(現在)
・the time being(しばらくの間、当分)
・for the moment(変化する可能性がある)
・at the moment(今の現状は長くは続かない)
・in the meantime(その間に)
「さしあたって」の英語表現の例文
実際にビジネスシーンや英文のメールで使える、「さしあたって」の英語表現を使った例文をご紹介します。日本語訳も一緒に載せているので、参考にしてください。
・There is no need to worry about shortages for the moment.
(さしあたって、不足を心配する必要はありません)
・I’ll make it do for the moment.
(さしあたって、これで間に合わせましょう)
・We must concentrate on the task at hand for the time being.
(私たちはさしあたって、今の課題に専念しなければならない)
・Mind running it for us, inspector?
(さしあたって、聞いておくことはありますか?)
上手く使ってビジネスをスムーズに
ビジネスシーン使われることが多い「さしあたって」は、上手に使えばとても便利な言葉です。急いで報告したいとき、緊急できちんとした報告ができないとき、まだ確定していないのでこれから変わる可能性があるときなど、「さしあたって、ご報告させていただきます」のひとことで済みます。長い言い訳をする必要がないので、とても便利です。
しかし、確定していないこと、将来変わる可能性があることなどから、使いすぎると「優柔不断でいい加減な人」という印象を持たれてしまう恐れもあります。便利だからと言って、使いすぎには注意しましょう。使うポイントを考えて、上手く使ってスムーズにビジネスを進めましょう。
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同性代が資格を取ったり社外で通用するスキルや経験を身に付けて市場価値を高める中、大企業の看板に胡坐をかいて上司へのゴマすりと社内調整業務に時間を費やして管理職に昇進。
大企業であれば能力が高い社員が集まりやすく、リソースも制度も整っており、特段マネジメント能力が高くなくても管理職は務まる。
部下は出世のため、取引先企業は仕事のために擦り寄ってくるだけで、人望があるわけではない。
実際に価値があったのは「有名企業の社員」「有名企業の部長」という看板であって彼自身ではない。
しかし本人は「自分に価値がある」と勘違いしている。
年齢も状況も違えど、先に述べたパパ活女子と同じ「自己価値の優良誤認」が起きているのである。
実際のところ、パパ活から足を洗って真っ当に生きている女性も、大企業の管理職から転職して成功している人もいるだろう。
パパ活女子であれば、期間限定の若さブーストで稼げていることを自覚し、生活水準を上げず将来に向けて勉強や貯蓄をする。
大企業勤めであれば、大企業の看板ありきで今の地位や報酬があることを理解し、社外で通用するスキルや人脈の獲得を怠らない。
自己価値の優良誤認を起こさないよう常に自分を客観的に見ていれば、いざ人生の岐路に立ったとしても、詰むことは無いだろう。
そしてそれはパパ活女子や大企業勤めに限らない。誰でも自己価値の優良誤認は起こり得るし、その結果思わぬ事態に陥ることがある。そうならないためには、以下のようなことを常に考えることが重要だ。
今ある地位や生活水準は、なぜ得られているのか
それが揺らぐリスクはどんなものがあり、それはどれくらいの確率で起こるのか
リスクを軽減するために何をすべきか
もう少し具体的に考えてみる。
自分の収入は、誰が何に価値を感じて払っている対価か
その価値は、未来永劫続くのか
リスクヘッジのために、他にも価値を持っておく必要はないか
こういったことを、一度でも考えたことはあるだろうか。自分を客観的に見てリスク分析することは、どんな人にとっても幸せに生きるために重要なことだと思う。
そして、同じ環境にいる人とだけ接しているとどうしても視野や思考が狭まってしまうので、意識して違うコミュニティに参加してみるなどの行動が重要かもしれない。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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text:
買う人がいなくならない限り、、、
僕の一つのビジネスにおけるコンセプトとして、物を買う人がいなくならない限り、売る人は永遠に必要とされる、ということがある。
もちろん、時代とともに営業の手法は代わっていくし、場合によっては売らない営業といスタイルも出てきていることから、そもそもそれって営業かよ!?っていうこともあるかもしれないが、それでも人が物を買うことをサポートすることを営業と捉えるのであれば、これからも必要とされるのではないだろうか?
ちなみにこれからの営業はひと昔みたいに一方的に売り込むようなスタイルは当然だけど通用はしない。どちらかというと、情報をキュレーションできる人が必要とされるようになるだろう。
なぜなら顧客自身が情報を収集できるから、情報の格差で提案することは難しい。でも情報がたくさんある中で、それをカテゴライズして顧客に最適な物を提示することができれば、顧客にとってはいちいち調べる必要がないから感謝するからだ。
このように営業というスタイルは何度も言うが変わることは間違いないだろう。
テレアポに特化したスキルを身につける!
その中で個人的にはテレアポに特化することはいいことだと思う。なぜならやりたい!って言う人が少ないから笑。
そういう仕事は結構割りが良くて、誰もやりたがならない仕事の方が交渉で有利に立てるし、競争が激しくないのでゆっくり構えながら仕事に打ち込むことができる。
このように営業においてもポジショニングが必要となるのだが、もしあなたが領域を決めるのであれば、差別化できるところと競争相手があまりいない分野に自分の身を置くとすごく活躍できるのではないだろうか?
そして、その中でもテレアポというのはまだまだ入ってきている人は少ないので、個人的にはオススメしたい領域なのだ。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja es en en en nl en ja ja ja ja ja ja it ja en ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja zh en ja zh ja ja ja en en

text:
製造方式によって作る手間や材料費など変わってきますので、まずはどの製造方式が自分の用途に合っているのか考えてみましょう・
冷凍容器タイプは専用の容器を冷凍庫で冷やした後、機械にかける方式のアイスクリームメーカーで、容器を冷やす時間が必要なものの、製造自体は30分程度で終わるため手軽にアイスクリームを作ることが出来ます。
デメリットとしては一度にたくさんのアイスを作れない点でしょうか。
お子様がたくさんいらっしゃる家庭など大人数で一度に食べる場合は一度の製造では全員分のアイスクリームを賄えない場合があります。
コンプレッサーを内蔵しているタイプ
冷却用コンプレッサーを内蔵しているアイスクリームメーカーの場合、材料を入れて放っておくだけですぐにアイスクリームが出来上がります。
一度に作れる量は冷凍容器タイプと比べて更に少ないことが多いのですが、材料さえあれば短時間でいくらでも作れるため、大家族でも安心です。
ホームパーティーを開く際にも重宝するでしょう。
ただ、コンプレッサーを内蔵しているアイスクリームメーカーは総じて高価で大型なので、使用頻度や置いておくスペースを考えた上で購入しなければいけません。
無名ブランドの激安アイスクリームメーカーは美味しいアイムクリームを作りにくく、壊れやすいためオススメしません。
せっかくアイスクリームメーカーを購入するのなら信頼性のあるメーカーが作ったものを選んだ方が良いでしょう。
例えば冷凍容器タイプであればパナソニック、貝印製のもの、コンプレッサーを内蔵しているタイプであればハイアール、クイジナートの製品がオススメです。
口コミで人気の商品を選ぶ
ランキングにも掲載している貝印 アイスクリームメーカーなどは『手入れが楽ちん』、『初心者でも簡単に作れる』と好評価な口コミが多いため、安心して購入できるでしょう。
逆に『最大容量で作ったらしっかり固まらない』、『構造が複雑で洗いにくい』などと口コミされているアイスクリームメーカーは粗悪品である可能性があるため控えた方が無難です。
気になる製品が出来たら、購入前に口コミを見ておくと、失敗しにくいのでアイスクリームメーカーの購入前は必ず口コミをチェックしておきたいです。
業務用のアイスクリームメーカーはパワフルで大容量!
ホームパーティーで使う、大人数で生活しているなど、アイスクリームメーカーを使う際たくさんのアイスクリームを作ることが想定されるなら、業務用のアイスクリームメーカーを購入すると良いでしょう。
業務用のものは美味しいアイスクリームを作るために重要な攪拌用のモーターと羽根がしっかりしているので、壊れにくく連続使用しても美味しさを保つことが出来るのです。
おもちゃのアイスクリームメーカーはオススメしない
子供用の知育玩具としてアイスクリームメーカーが売れているところを見かけますが、美味しいアイスクリームを作りたいのなら、おもちゃのものではなく、信頼性のある家電メーカーが作った製品を選びたいです。
おもちゃのアイスクリームメーカーはあくまでおもちゃなので、耐久性も悪く味もそこまで良くないので、基本的にはアイスクリームメーカーとは別物と考えた方が良いでしょう。
アイスクリームメーカーはアウトドアシーンにも役立つ!
ファミリーキャンプなど大人数でわいわい楽しむアウトドアシーンにもアイスクリームメーカーは役立ちます。
ただ、アイスクリームメーカーは基本的に電気の供給を受けながらでなければアイスを製造することが出来ないので発電機の用意は必須です。
夜にキャンプファイヤーをしながら食べるアイスは非日常感も手伝って本当に美味しいので是非体感してみて下さい。
アイスクリームメーカーランキングBEST3
ここからは現在人気のアイスクリームメーカーランキングをご紹介していきます。
機能性はもちろんのことおしゃれなデザインや価格も考慮したデザインとなっていますので、アイスクリームメーカーを選ぶ際の参考にしてください。
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安価なアイスクリームメーカーを求めている方にお勧めしたいのがこちらの『貝印 アイスクリームメーカー』です。
冷凍容器タイプで使った後のお手入れがしやすく、有名家電メーカー貝印の製品なので味も申し分ありません。
少人数の用途であればこちらで充分満足できるでしょう。
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高価なものが多い中価格を12,800円にまで抑えた『ハイアール アイスクリームメーカー』はコンプレッサーを内蔵しているアイスクリームメーカーの革命的製品と言っても過言ではありません。
アイスを食べたい時にすぐ材料を流して作れる手軽さは一度慣れてしまうと、冷凍容器タイプには戻れないほど快適です。
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本格的なスイーツ作りやアイスクリーム専門店のクオリティを自宅で出したい方は『Cuisinartアイスクリームメーカー』を選びましょう。
『Cuisinartアイスクリームメーカー』はその出来上がりの良さだけでなく、ジェラートにまで対応しているため、その日の気分によってアイスクリームとジェラートを作り分けることが出来ます。
アイスクリームメーカーは自宅で使うだけでなく、プレゼントにしても喜ばれます。
特に最近引っ越したばかりの方や小さなお子様がいらっしゃる家庭にプレゼントすると喜ばれるでしょう。
プレゼントにも自宅使いのも便利なアイスクリームメーカーを是非一度試してみて下さい。
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Lacy編集部:桜井香織
ビューティーライター(エディター) 美容の専門学校を卒業後、美容関連の広告代理店に就職。美容系雑誌や通販の広告業に専念するも5年で退社しビューティーライターとして活動。 様々な分野を独学で勉強し、ファッション、エステ、整形などの美容系はもちろん、演劇やゲーム、アニメなど幅広い視点でビューティーと向き合い、ユーザー目線でのライティングが得意です。 新しく発売された美容品やサプリを実際に購入し、どんな効果があり、巷の口コミは本当なのかを自分自身が納得するまで徹底調査。時にはイチユーザとして辛口の評価も。 ビューティーライターだけでなく、美容関連のイベント企画やセミナーなども積極的に行い、頼れるビューティディレクターを目指しています。 【得意ジャンル】 スキンケア/メイクアップ/ヘアケア/ダイエット/美容サプリ など美容系全般 Twitter:https://twitter.com/Ranklabo
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今回は音楽業界の方へのインタビュー記事の第2弾としてDJの樋口大喜さんにインタビューさせて頂きました!
木曜-「RADIO∞INFINITY」と金曜-定価以下 FCRB MLB TOUR WARM UP JACKET802 DINOSAUR」の2番組を担当されている樋口さん!
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盛り沢山な内容になったので、3部構成でお届けします!!
前編は大学生活についてお伺いしました!
それではスタート〜!!
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――まず、樋口さんの大学生活について教えてください!
大学生活かぁ…。放送部に入っていて、全然友達がいなくて…(笑)。高校時代はヨット部だったので、土日はヨット部の友達だった“杉本くん”と一緒によくヨットしに行っていました。その杉本くんに「ちょっと僕、放送部で友達いないから放送部に入ってくれへん?」と頼んで放送部に入ってもらったっていう。
大学二年生の時にはイベントをやるサークルを自分で立ち上げたりもしました。
大学が吹田市だったので、吹田市のお祭りを手伝ったり、吹田市を盛り上げるイベントを学生で作るようなイベントをするサークルでした。
――放送部の活動に加えてサークルの設立もされていたのですね。“杉本くん”が気になったのですが(笑)、どんな方なのでしょう?
杉本くんは中学校・高校・大学と10年間同じ部活だったんです。そして不思議なご縁で、彼は今読売テレビで制作をしていて、同じ業界で働いています。
――10年間同じ部活…‼杉本くんがいなかったら放送部を続けていなかった可能性もありますか?
そうだと思う。杉本くんがいなかったら放送部をやめていたかもしれないですね。
(大学時代の樋口さんと杉本さん)
――それで、今もこうやって放送の仕事を続けられているのってすごいなぁと。
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「大学時代何やってたんですか?」って聞かれることあるんだけど、「これ!!」みたいなものがなくて。いつも、どう答えればいいのかなって思ってしまう。もっと勉強しとけば良かったなって思います。
――大学の勉強、でしょうか。
うん。法学部だったし、「法律の勉強をしてました」とか、ちゃんと(人に胸張って言える何かを)勉強しておけばよかったなって思う。色々やっていたんですけど、結局「これやってました!」って答えられへんなーっていつも思います。
――同じ悩みを持っている大学生は結構多いんじゃないかと思います。軸がないというか…。
皆さん大学生ですよね?その時点で気付けてるのはすごいなって思う。私は就職活動の時に一番思ったかな。就活で自分と向き合ってようやく、「あれ?何やってきたやろ?」ってなりました。
――私も三回生なので、就活で同じことを思っています。
何やったんやろってなるよね。
すごく羨ましかったのは、部活やっていた体育会の子たち。「アメフトやってきました!」とか。四年間ずっと同じことやってきて、そこで培った○○が…みたいな話をしているのをグループ面接で聞いて、「ああそういうの(自分には)無いな…」って現場で落ち込んでました。
――何やっていたか一言で答えるのって難しいですよね。
(今でも仲良し!昨年の樋口さんと杉本さん)
――大学時代に学生DJをされていたと聞きました。
そうですね、放送部の活動で、キャンパスDJみたいなことをやっていました。
キャンパスの外にスピーカーがついていて。12時から1時間お昼休憩があるんだけど、その間にお昼の番組として40分間番組を作って流していました。
――40分!本格的ですね。当時から802は聴いていたのですか?
(思い出したように)あ、私にFM802処分セール! リトルミイ 掛敷布団カバーSL&ボックスシーツS&ピロケース。
――えーすごい!キーパーソンですね。
杉本くんが中学校1.2年生のときに「僕は家では朝テレビを観ない。朝はずっとラジオつけてんねん。」と言っていて。じゃあ私も聞いてみよう、と聴き出したのがヒロ寺平さんの番組やったんです。そこから(802を)聞くようになって、杉本くんとは中学校高校時代ずっと802の話をよくしていました。大学で放送部に入ったときも、“802みたいな番組を大学で作りたい”って思っていて三菱電機 MITSUBISHI ジェットタオル JT-MC106G-W
――今のお仕事に繋がってきますね!
でも、放送部に集まって来る人って本当に色々なんですよ。当時は特に、声優ラジオみたいな番組とか、AMっぽいことやりたい人が多くて…。(共通の話題が無くて)友達になれなかったというか、輪に入れなかったんですね。
――802みたいな番組を作りたい同志が少なかった…?
みんなやりたいことを持って部活に入ってくると思うんだけど、そこでFMという選択じゃなかったんじゃないかなあ。もちろんFM調の番組を目指していた部員も中には何人かはいたと思うけれど、私の同期・同学年には超少なかったんです。
――その中で802っぽい番組を作られていた。
はい。もう「802や!」という番組を作っては流して教授に怒られて、お昼の放送の音量下げられたりしていました(笑)。
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あ、今802が悪いみたいな言い方になりましたか?違いますよ!(笑)
それまでの放送部って、上品な感じやったんですって。(落ち着いた声で)「お昼の放送を始めます。」みたいな。
――アナウンスっぽい感じですか?
そうそうそう。それまでアナウンスみたいな感じだったのが、「くだけた放送しやがって!」と教授が怒ったという話は聞きました。色んな意見があったんです。私のゼミの先生はすごく褒めてくれていたし…。でも顔を見たことのない法学部の先生が怒ってるという噂を聞いたことはあります。噂でしかないけど。
――それだけ革新的だった、ということですね…!
そう言うたら良い言い方ですよ。うるさかったんだと思います。調子乗ってたし。すごく。
――当時お昼の放送でかけていた曲、覚えていますか?
杉本くんがPerfume大好きで、Perfumeが必ず選曲に入っていたのはすごく覚えています。当時のヒット曲も多かった。きゃりーぱみゅぱみゅとか。
あとは、毎月“パワーオンエア”っていう、802で言うヘビーローテーションみたいな曲があって。入部したぐらいの時のパワーオンエアが東京カランコロンの『少女ジャンプ』だったのは今でも印象に残ってます。「うわ、すごくいい曲やな」って思って。
他にもいっぱいかけてましたよ。aikoさん、OKAMOTO’S、毛皮のマリーズ…。
でも、大学時代はすごくロックバンドやライブハウスにハマった時期だったから、The MirrazとかN’夙川BOYSとか、ダーティーなロックンロールばっかりかけて、背伸びしてたんじゃないかな(笑)。
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前編では、DJとして活躍されている樋口さんの原点とも言える学生生活についてお伺いしました!
次回中編では、樋口さんの就職活動中のエピソードやその途中で影響を受けた出会いについて掲載します!就職活動中の人も、これからの人にも響く内容になっているのではないかなと思います。お楽しみに!!
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100g中に含まれる食物繊維は水溶性/不溶性を合わせて8.5g。白米は0.5gであるため、なんと17倍の食物繊維を含みます。
他の食材と比較しても、ごぼう:5.7g、さつま芋:2.2g、キャベツでも1.8gであり、野菜を含めた食材の中でも群を抜く食物繊維の含有量です。
さらに、含有される食物繊維の内訳も、不溶性:4.0g、水溶性:4.5gとなっており、水溶性食物繊維の比率は53%。先述の野菜の中で比較的水溶性食物繊維比率が高いごぼうであっても、40%と比較しても、非常に多いことが分かります。
もち麦は特にこの水溶性食物繊維である「大麦B-グルカン」が豊富であり、100g辺り、9.6gという驚異的な量となっています。さらにもちろん不溶性食物繊維も含んでおり、その量は100g当たり、3.5g程度と言われています。(合計13g以上!!)
厚生労働省食事摂取基準では、成人で1日に24g程度の摂取が推奨されていますが、現状では、平均15.0g程度しか摂取できていないということです。
白米の1/5をもち麦に変更し、1日三食:1食あたり茶碗1杯=150gのご飯を食べるとします。
150gは0.4合に辺り、1合辺り約150gなので、生米で60g、内もち麦は12gなので、1日にもち麦の摂取量は36gとなり、水溶性食物繊維量は、合計で3.4g程度、食物繊維総量では、4.68gとなります。毎日のご飯をもち麦ご飯にするだけで、食物繊維の摂取量に大きく貢献できます。(我が家では現在、1/4の比率としています。)
同量を仮にごぼうで摂取しようとすると、82g摂取が必要でこれは1/4本に相当します。ごぼうサラダとしてはちょうど良い量ですがこれを毎日食べるとなると。。。
キャベツでは、260g=5枚程度です。千切りにするとボール一杯分くらいですかね。他の食材と比較すると、よりもち麦の優秀さが際立ちますね。
先述の通り、食物繊維は水溶性と不溶性の二つに大別され、それぞれ働きも若干異なります。
水溶性食物繊維は大麦のB-グルカン、ペクチン、海藻類のぬるぬる成分:アルギン酸に代表され、水に溶けやすく、水に溶けるとゼリー状となります。
効果としては小腸での栄養素の吸収を阻害することで血糖値の上昇を抑える効果や、コレステロールを吸着し、排出を促す効果があります。その他、ゲル状となり、イオン性の構造を持つため、小さいイオンを保持しやすい性質から、ナトリウムの吸収も阻害し、体外へ排出する効果もあります。
いずれも水に溶けて、ゼリー状となり消化吸収される他の食物を膜のように覆うことで得られる効果ですね。
不溶性食物繊維はセルロース、リグニン、カニやエビの甲羅のキチンなどです。水溶性食物繊維のようにゼリー状となるわけではないため、栄養素の吸収阻害には効果が薄いですが、水分を保持する効果はあり、それにより不溶性食物繊維自体が膨潤し、便のかさ増しに効果を発揮します。便のかさが増すことで、大腸の運動が活発となり、便秘予防に効果を発揮します。
また、水に溶解しないですが、物質を吸着する構造を持っているため、有害物質を吸着し、その排出を助けます。
水溶性/不溶性ともに大腸内の腸内細菌の餌となります。特に善玉細菌を増やす効果が期待できるため、腸内環境の改善に貢献します。
健康な人の便の3割はなんと、腸内細菌です。腸内環境は便の質、延いては、その人の健康状態に直結します。
食物繊維が不足すると以下のような問題が発生しやすくなります。
→痔、大腸がんのリスク
→糖尿病、生活習慣病のリスク
意外と抜けがちな項目で、日本人は不足しているというデータもあるので、積極的に摂っていきたいですね。
【もち麦のその他の栄養素】
ここまで、食物繊維に注目して記載してきましたが、もち麦にはその他の栄養素も多く含んでいます。
まずは、気になるカロリーから。100g当たり白米:356kcal、もち麦:334kcal(乾燥状態)です。炊いた後もこの関係は大きくは変わりません。もち麦ごはんに切り替えても、ほとんど摂取カロリーは変わらないことになります。これは安心ですね。
白米の違いからメリットが得られるものでは、マグネシウム、カルシウムなどのミネラル、ビタミンB1やEといってビタミンが挙げられます。100gの含有量を比較してみると下記の通り。
カリウム=80mg、カルシウム=4.5mg、マグネシウム=20.7mg、亜鉛=1.4mg、鉄=0.7mg、ビタミンE=0.2mg、ビタミンB1=0.08mg。
カリウム=153mg、カルシウム=15mg、マグネシウム=210mg、亜鉛=4.0mg、鉄=3.3mg、ビタミンE=0.6mg、ビタミンB1=0.35mg。
いずれも白米よりも多い結果ですね。ビタミンは元来含まれる量が少ない方なので、他の食物をあてにした方が良い印象です。
一方でミネラルは優秀。カリウム、亜鉛は2倍程度、カルシウムは3倍、鉄は4.5倍程度、マグネシウムに至って10倍、含まれています。ミネラルの摂取量改善にも貢献できそうです。
もち麦にはたんぱく質も多めです。白米6gに対して、もち麦には9.8gと1.5倍以上含みます。タンパク質が不足すると、人は筋肉を分解して必要なアミノ酸を生成しようとします。結果、トレーニングなどで鍛えた筋肉が萎んでしまい、基礎代謝の低下にもつながるため、タンパク質の摂取は大切です。
特に高齢となると、肉などを避ける傾向にあり、タンパク質が不足しがちで、筋力不足から転倒などのリスクも増えるため、意識して摂取しましょう。
その他、腸内で発酵する際に「短鎖脂肪酸」というものが生成されます。「短鎖脂肪酸」は、炭素数が2から4の有機酸のことで、代表的なものとしてお酢に含まれる酢酸やプロピン酸、酪酸が挙げられます。脂肪の蓄積を阻害したり、脂肪の燃焼・食欲の抑制などの効果が研究されており、今後、注目が集まりそうです。
【もち麦ごはんの炊き方】
炊き方もいたってシンプルです。
(1) いつものように米だけ研いで、米の分量分、水を入れる。
(2) もち麦を入れ、もち麦の2倍量(容量:mL)の水を入れる。
(3) よくかき混ぜて、普通の炊飯をする。
特にもち麦を入れたからと言って、何か処理する必要はありません。
いつものご飯を炊く要領で炊いてください。
配合は好みにもよりますが、我が家では、米3合に対して、もち麦カップ1の割合です。
あまり食べ慣れていない場合は少なめから始めてみましょう。
ただし、やはり、炊いてから時間が経つと、独特の香りが出てきてしまいます。
なるべく炊いたら早めに食べてしまうことをオススメします。
一時ブームになったこともあり、スーパーでも手軽に買えますが、私は楽天市場で定期的に購入するようにしています。
送料無料のものも多く、量が多いと重くなってしまいますので、宅配が便利ですね。書きのリンク先のハーベストシーズンでは、少量ではメール便で発送してくれますし、まとめ買いの場合は、送料無料です。
袋もチャック付きなので、保存にも便利。
我が家では、コンスタントに消費しているため、まとめ買いしています。
スーパーだと選択肢が少ない場合があるので、ネットスーパーで口コミも見ながら、お気に入りを探せるのも良い点です。
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ふるさと納税の返礼品としても、もち麦を取り扱っているところもあります。
いつも、ハーベストシーズンで発注していましたが、今回からふるさと納税のものにチャレンジして見ました。
定期便もあるみたいですが、今回は初めてということもあり、単品発注で。
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私の中でも最もオススメしたい雑穀。
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特にダイエットのために始めたわけではないのですが、今のところリバウンドもありません。
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炊き方も簡単ですし、ちょっとチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
楽天レシピでも掲載しています。
楽天会員の方はこちらも参照ください。
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もち麦 雑穀 栄養 健康
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text:
私が検索で調べた限りでは、「ビタミン13種は水に溶けてしまう水溶性と脂にだけ溶ける脂溶性の2つに類別できるようです。その13種類から1つなくなっただけで、肌トラブルや体調不良等に関わってしまい、大変です。」と、考えられているそうです。
今日サイトで探した限りですが、「そもそも栄養とは人が摂り入れた多くのもの(栄養素)などを材料として、分解、そして混成が繰り返される過程において作られる生きていくために不可欠な、ヒトの体固有の構成要素のこととして知られています。」のように解釈されているそうです。
素人ですが、書物で調べた限りでは、「抗酸化作用を保有する果物として、ブルーベリーが世間から大人気を集めているみたいです。ブルーベリーのアントシアニンには、基本的にビタミンCより5倍に上るパワーの抗酸化作用を秘めていると証明されています。」と、解釈されている模様です。
このため、私たちは食事内容が欧米人のようになり、食物繊維が足りないそうです。ブルーベリー中の食物繊維は多く、皮も食すので、ほかのフルーツなどと見比べても相当に勝っているとみられています。」のように考えられていると、思います。
私が文献で調べた限りでは、「人体の中のそれぞれ組織には蛋白質だけじゃなく、蛋白質そのものが分解、変化して構成されたアミノ酸や、新規の蛋白質を生成するためのアミノ酸がストックされていると言います。」と、解釈されていると、思います。


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text:
2つの文の間に含意関係*1が成立するかを判定すること
構文解析を基にして、意味を持つまとまりを判定すること。意味を利用して構文木を選択する事
文単位で構造や意味を考えること。複数の文のつながりをチェックするもの
照応詞*3の指示対象・省略された名詞を推定・補完すること。照応は文と文の間にまたがった構造なので、照応解析は 談話解析 の一種である。
文章中の文と文の関係や話題の推移を明らかにすること。記述による言語使用、発話による言語使用、身振り手振りによる言語使用を分析するための様々な方法論である。
Latent Dirichlet Allocation の略。文中の単語から、何のトピックかを推定する教師なし機械学習手法。ディリクレ分布*4が用いられる。各単語が「隠れたあるトピック」から生成されているもとし、そのトピックを推定する
Latent Semantic Indexing の略。文章ベクトルにおいて、複数の文書に共通に現れる単語を解析することによって、低次元の潜在意味空間を構成する手法。特異値分解*5が用いられる
*1:「ピカソは1907年にキュビスムの原点とされる『アヴィニョンの娘たち』を発表した」という文が成り立つとき、「ピカソは『アヴィニョンの娘たち』の作者である」という文も成り立つような関係をいう
*2:「望遠鏡で泳ぐ彼女を見た」望遠鏡を使って泳ぐことはできないので、泳ぐ彼女を望遠鏡を使って見たという意味になる
*3:代名詞や指示詞など
*4:連続型の確率分布である。ベータ分布を多変量に拡張して一般化した形をしており、そのため多変量ベータ分布とも呼ばれる
*5:線形代数学における複素数あるいは実数を成分とする行列に対する行列分解の手法。ある行列を複数の行列の積で表現する行列分解の1つ
chibi929 2020-06-06 02:33
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【ag COTSUBU(こつぶ)レビュー・口コミ】VGP2021 Summerコスパ大賞・金賞ダブル受賞の寝ながら聞ける小型ワイヤレスイヤホン「COTSUBU」 - redoブログ
イヤホンはボタン式とタッチ式の主に2種類に分かれています。今回ご紹介する「COTSUBU」はセンサーのタッチ式です。
もしろんオシャレな見た目だけでなく、音質面にも着目してもらいたいのですが、agのワイヤレスイヤホンは基本すべてfinal監修です。
多少の違いはあるもののどのモデルもしっかり作りこまれた音質に仕上がっています。
ag「COTSUBU」の基本スペック
ag COTSUBUの基本スペック
カラー:CREAM(クリーム)BLACK(ブラック)SAKURA(サクラ)・SNOW(スノー)・SKY(スカイ)・STONE(ストーン)・BROWNIE(ブラウニー))の合計7色
通信方式:Bluetooth5.2
コーデック:SBC, AAC, Qualcomm® aptX™ audio
最大連続再生時間 :5時間
最大合計再生時間 (ケース併用時):20時間
ドライバー:ダイナミック型
付属品:充電ケーブル(USB , マニュアル, イヤーピース( SS,S,M,L,LL )
色は7色から選べます。どの色もとても可愛らしく、女性に人気のカラーです。もちろん、オシャレ好きな男性にもおすすめです。
特にagシリーズではもともとカラバリは多かったのですが、元々の人気色であるCREAM(クリーム)BLACK(ブラック)に加えて、SAKURA(サクラ)・SNOW(スノー)・SKY(スカイ)・STONE(ストーン)・BROWNIE(ブラウニー))が追加されています。
中でも、CREAM及びSKY色が大変人気で、初回販売分が終了となっているようです。
これだけカラバリがあるとどの色にするか迷いますよね。しかもどの色もとても良い色合いになっていて、インスタ映えも抜群で、オシャレです。
SBC, AAC,aptX
SBC,AAC,aptX
オートペアリング・片耳モード
スペック比較(COTSUBU,TWS03R,07R,08R)
他モデルとの主な違いとしては、「TWS03R」はカラーバリエーションが多いことです。また、操作が押し込み型のボタン式なので、誤作動が少ないという点です。
すこし残念な点としては、充電端子がmicroBタイプであることとワイヤレス充電には非対応です。また、aptXにも対応していません。ただし、実際に音質を聞いた感じでは、もとのドライバーが良いからか音質のバランスは良いと感じました。
「ag」の各ワイヤレスイヤホンシリーズは以下で全てまとめています。
ag「TWS04K」のレビュー(大容量バッテリー&高音質、メタリックボタンが特徴の最上位機種)
redo5151.hatenablog.com
ag「TWS08R」のレビュー(高音質・コスパ・かわいいの三拍子)
redo5151.hatenablog.com
ag「TWS07R」のレビュー(女子に人気なオシャレに特化したシンプルモデル)
redo5151.hatenablog.com
ag「TWS03R」のレビュー(カラバリ多数の最もagで売れたモデル)
redo5151.hatenablog.com
「COTSUBU」のイヤホン操作
本機種は「タップ式」になります。
私が今まで数多くのワイヤレスイヤホンをレビューしてきた中で、最も多く使う機能は間違いなく「音楽の再生と停止」です。
COTSUBUはタップ式で、「ボタンを1回(左右どちらでも可)」押すと曲を再生し、もう一度押すと停止」する仕様になっているので、とても使いやすいです。
三回タップして操作する機能を入れているモデルもありますが、正直3回連続で押すのは誤作動が多発するので、使いにくいです。
その点「COTSUBU」は使いやすくなっています。
ag「COTSUBU(こつぶ)」の実機レビュー(外観・デザイン)
同梱品は「ワイヤレスイヤホン・ケース・USB-Cケーブル・シリコーン製イヤーアダプター(S/M/L)・説明書」になります。
ag「COTSUBU(こつぶ)」のケース外観
ケース上面には「ag」と会社のロゴが刻印されています。カラーは茶系の「ブラウニー」です。
充電ケースの表面全体は、ag特有の肌触りが良く、且つ皮脂や汚れが付きにくいオリジナル表面加工「粉雪塗装」仕上げを採用しています。
手触りがとてもよく、指紋もつきにくいため汚れがつきにくいです。
実際に私もいろいろなワイヤレスイヤホンを持っていますが、多くのメーカーで採用されているABSなどの樹脂ケースの場合、時間が経つと傷が目立ってきて気になるんですよね。
COTSUBUのケースなら汚れる心配も少ないので、安心して使うことができます。
裏側にはケースのスペックが記載されています。DC5V、200mAの容量となっています。
COTSUBUのケースは私がワイヤレスイヤホンのレビューをしてきた中でも、TOP3に入るぐらいコンパクトなケースで、手のひらにのせても両サイドがあまるぐらいです。
USBの充電端子は「Type-C」対応になっております。最近は、裏表を気にしなくて良い「USB-C」が主流です。
ag「COTSUBU(こつぶ)」のイヤホン本体の外観
ケースを開くとこのようにイヤホンが収納されています。
今回レビューしているカラーは「ブラウニー」なので、落ち着いた色合いになっています。
充電ケースには、agではほぼ標準搭載になっている不意のイヤホン落下を防止する「カチッとマグネット」設計を採用しています。
イヤホンが「カチッ」とマグネットでしっかりとケースに固定されるためポロっと落とすことがありません。
イヤホン本体はたまご型で丸みを帯びており、上品なブラウニーカラーで落ち着いたデザインです。
「COTSUBU(こつぶ)」のコンセプト通り、手にしたときに「モノ」としての“柔らかさ”や“ぬくもり”が感じられました。
表面には「ag」のロゴが印字してあり、操作の可能なタッチ部分は緑色に光るLEDが搭載されています。
イヤホンは密閉度の高い”カナル型”です。
「ag」ではサイズごとに最適な縦横比(S/M/L)を採用しています。
傘部分と軸部分とで異なる硬度のシリコンを採用しています。軸部分には、耳に触れる部分に比べて硬度が高いシリコンに溝加工を施すことで強度と柔軟性を両立しています。
新しいTYPE E完全ワイヤレス専用仕様では、耳穴の入り口にソフトに装着するタイプですので、異物感がほとんどありません。装着感そのものを最小にすることで”最高の装着感”を実現しています。
・耳に適度にフィットするので、豊かな「低域」を再現
・遮音性が高く、ノイズキャンセル要らず
・激しい運動をしても、耳から落ちにくい
・周囲の音が聞こえないので、電車のアナウンスなどを聞き逃しやすい
上のグラフの通り、密閉度の低いイヤホンだと「b」のような特性になるのに対して、フィット感の高いイヤーピースを付けると「a」のように低域がブーストされます。
低域をブーストすると、バスドラの音が強調されロックやメタルなどの曲に深みが増す反面、ひずみ(THD)が強調されやすいといったデメリットもあります。
デザインはagシリーズで最も人気モデルの「TWS03R」を意識したような楕円型で小ぶりな愛着の持てるデザインに仕上がっています。
イヤーピースを外すと、イヤホンの先端のポートが短くなっているのがわかります。
「COTSUBU」をはじめとして、agのイヤホンは全体的にポートが短いモデルが多く、筐体で生じる不要共振を抑えているのだと思います。
ag「COTSUBU 」の装着感・見た目は
こちらは「ピンク」です。見た目は可愛らしくて、女性にとくに人気です。シリーズ最小とだけあって、フィット感もよくしっかり収まります。
耳へのおさまりの良さに関しては「アジャストフィット機構」を採用していることに秘密があります。
耳のかたちは人それぞれ異なっており、特定の形状で誰にでも最適にイヤホンを保持させることは非常に困難です。
サイズを最小にし、なおかつ保持位置を「縦型」や「横型」に調節可能な「アジャストフィット機構」を採用した形状設計により、高い保持力と快適なフィッティングを両立ています。
ag「COTSUBU」の重量は
イヤホンはL・Rの両耳あわせて「7.1g」とシリーズ最軽量です。実際に耳につけてもつけてるのを忘れるぐらいとても軽いです。
ケース込みでも合計「38.8g」とagのワイヤレスシリーズで最軽量になっています。
ag「COTSUBU」は ”ケース・イヤホンは最軽量タイプ”
ケース重量(本体込み):38.8g
イヤホン重量(L・R):7.1g(片耳:約3.55g)
ag「COTSUBU」の気になる点
・耳の位置を調整しようとするとタッチセンサーに触れてしまうことがある。
しいていう不満としてはサイズが小さいがゆえに、耳のズレを調整しようと触れると「曲を再生・停止」してしまうことがありました。
特にタッチセンサー方式はボタン式と違って、少し触れただけで反応してしまうのでワイヤレスイヤホン全般に言えることなので、仕方ないとも言えます。
ag「COTSUBU」のおすすめポイント
①ドライバー口径が小さいわりにしっかりとした「低音」
②カラバリがすべて人気色の7色
③「ag」の中でシリーズ最軽量・小型モデルで寝ながら聞いても耳が痛くない!
ひずみも少なくクリアな音質です。イヤピースがうまくフィットすると低域もしっかりでます。ドライバー口径がφ6mmと小さいながら低音を出すのは意外と難しいんですよね。
ボーカル、ギター、ベース領域である中域のバランスはとても安定感がありました。ピアノも繊細にになります。しいて不満をいうなら高域のハイハットがもう少しクリアに鳴れば良かったなと思いました。
ヨルシカ、ずとまよ、YOASOBI、KingGnu、Yama、優里など邦楽を色々聞きましたがクセがなくどれも自然に聞けました。
「COTSUBU」のペアリング方法(iPhoneの場合)
ペアリング方法(iphone)
①充電ケースからイヤホンを取り出す
②iphoneをとりだし、「設定」画面をタップ
③Bluetoothを「ON」にする
④「その他のデバイス」を選択し、「COTSUBU」を選択
充電ケースからイヤホンをとりだす
充電ケースからイヤホン本体を取り出しましょう。緑色に光っていればペアリング可能です。充電されてなければ、充電してから取り出してください。
iphoneをとりだし、設定画面をひらく
iphoneのホーム画面「設定」をタップしましょう。
Blutoothをタップし「オン」にしましょう
Bluetoothをタップし、「オン」にします。
「その他のデバイス」を選択し、「COTSUBU」をタップ
「COTSUBU」をタップしましょう。接続状態になれば、完了です。
「COTSUBU」の口コミ
#kotoneiro_ASMR
楽しすぎた3人生配信👂🏻✨✨
いただいたCOTSUBUのSAKURA色と共に明日から生きていきます🌸🌸
皆が好きなのは何色〜?
ダミヘくんとツーショ♡♡♡ pic.twitter.com/eVhKxCZ5xZ
— 髙橋ミナミ(高橋未奈美) (@miiiiiina_cat) July 29, 2021
ag cotsubu触ってきたけど、無茶苦茶小さい。
音質もagらしくフラットで、高温の刺さりもなく、聞き疲れしないいい音ですね ag tws04k blackよりかwhiteの傾向に近いですね
カラバリがどれもオシャレで悩むな… pic.twitter.com/aPX8E3bXim
— E宮さん (@m50821757) July 14, 2021
日常生活に支障が出るレベルだったんで今日は病院に😅
早速大活躍のcotsubu
片耳運用両方できるのいいねーすごく便利 pic.twitter.com/JBE4W6tRSB
— sho@ヘッドホン垢 (@sho75446254) July 19, 2021
・低域が太く非常に聴き応えある。
・中高域は覆い隠れることなく繊細に鳴っている。
・ボーカル綺麗。歯擦音を殆ど感じなかった◎
・オールジャンル向き。特にテクノは聴いていて楽しい。
COTSUBUという名とはギャップのある元気な音。それ故の大文字表記なのか?( ¯꒳¯ )
#ag #final pic.twitter.com/iSjZIDySj8
— Auxesia( ˙꒳˙ ) (@Cihnekryroyroom) July 26, 2021
今回は「final」監修の高音質ワイヤレスイヤホン「ag COTSUBU」の実機レビューを紹介しました。
シリーズ最小だけあって、寝ながら聞ける小型ワイヤレスイヤホンとして音質面、機能面ともに抜群に使いやすいモデルでした。
機能面はもちろん、agシリーズではおなじみのオシャレな外観やケースにも皮脂が付きにくかったり装着感が良かったりと、音楽を聴く前から余計なストレスが無い点も高評価です。
去年までは街中を歩いているとAirpodsかSONYのワイヤレスイヤホンを付けている人ばかり見かけましたが、最近では様々なワイヤレスイヤホンを使っている人を見かけるようになりました。
オーディオ業界で働いている一人としては、ぜひ色々なワイヤレスイヤホンに触れて、その価値や奥深さ、面白さに気づいてもらえると嬉しいものです。
発売日からすでに週の売り上げ1位を獲得している人気イヤホン(e-イヤホン)
・「オートペアリング・片耳モード」新搭載!
心地よい「低音」とバランスのとれた自然な音質
・寝ながらでも聞ける超小型イヤホン
価格別で”おすすめのワイヤレスイヤホン”を詳しく紹介しています。
redo5151.hatenablog.com
今人気の「おすすめの邦楽アーティスト」を紹介しています。
redo5151.hatenablog.com
ハイレゾに興味がある方へ向けてわかりやすく解説してみました。
redo5151.hatenablog.com
ag ワイヤレスイヤホン COTSUBU イヤホン
redo5151 2021-08-06 16:21
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イベント告知:「筑波大学を拡張する augmented campus - pingpong:知の構造化を通じたデザイン」 - かたつむりは電子図書館の夢をみるか(はてなブログ版)
すでに直近に迫っていますが、5/26(水)の夕方から本学第3エリアでPingPongプロジェクトの筑波大学シンポジウムが開催されます。
PingPongプロジェクトについて
http://www.pingpong.ne.jp/blog/about-pingpong.html
春日ラーニングコモンズ×pingpongワークショップについて
http://www.pingpong.ne.jp/blog/2010/05/514.html
http://www.pingpong.ne.jp/blog/2010/05/post-5.html
6月2日から筑波大学春日キャンパスで行われるワークショップに先立ってシンポジウムの開催が決定しました。
pingpongプロジェクトと今回のワークショップについての概要を中心に、75分のトークを予定しています。
[日時] : 5月26日(水) 18:15 - 19:30
[場所] : 筑波大学第3エリア 3B213プレゼンテーションルーム
学生の皆さんのご参加をお待ちしております。よろしくお願いします。
当ブログでは昨年の長尾国立国会図書館長のトークセッションのファシリテータとしてもおなじみ、デザインチームmattの李明喜さんと、東京大学知の構造化センターの岡瑞起さんがいらっしゃって、6月に春日ラーニングコモンズで開催予定のデザインワークショップ等について紹介されるとのことです。
すでにかなり開催日が近づいていますが(汗)、予定が空いている方はぜひ参加を検討されてみてはいかがでしょうかー。
min2-fly 2010-05-24 04:41
« 「筑波大学を拡張する augmented campus -… 科学技術コモンズと情報知識学の挑戦:情… »
id:min2-fly
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
「粗悪学術誌掲載で博士号 8大学院、業績として認定」についての補足+元ネタ原稿について
博士後期課程に進んでも人並みの人生も幸福も手に入る そう、図書館情報学ならね
同志社大学大学院に図書館情報学コースが開設されます&村田晃嗣学長・長尾真先生をメインゲストにお招きしての講演会が開催されます!
さあお祭りだ! 10/21は「オープン世代」の研究とコミュニケーションの話で盛り上がろう!(第3回 SPARC Japan セミナー2014「オープン世代」のScience のご紹介)


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5 妊活中に運動をしなかったら
6 妊活中の運動ははじめは週1回からでよい
妊活中の運動はしたほうがよいのか?
妊活されている女性の中には、妊活中の運動は行ったほうがよいのか一度は気になって考えたことがあるのではないでしょうか?
結論から述べますと、妊活中にも運動を生活の中に取り入れたほうが妊娠するための体づくりをサポートしてくれるため良いです。もちろん、妊活中に取り組む運動は、激しい動きをするものではなくて、軽めの運動になります。
妊活中においても軽い運動したほうがよい理由は、ストレス発散ができることや、ホルモンバランスを整えることなど、妊娠するための体作りのために必要だからです。ストレスを体に溜めていくと、体のホルモンバランスを崩すなどの妊活には悪影響を与えてしまいます。妊活中でなくても運動をすることでストレスを発散することができたり、リフレッシュした経験はあるかと思います。
妊活中の運動は散歩などがよい
妊活中の運動は、軽めの運動がよいのですが、その中でもおすすめが、散歩やヨガなどです。散歩やヨガは、軽い運動でありながら体の全体を使うことができ、ストレッチ効果もあり、かなりおすすめです。特に、散歩は、散歩コースをいろいろと変えることで景色が変わり、ストレス発散やリフレッシュの効果が非常に大きいですよね。音楽を聴きながら散歩やヨガをすることも良いと思います。
妊活中の散歩は夫婦二人がベスト!
妊活中の散歩は、パートナーである男性と一緒にすることもできる運動ですよね。夫婦二人で週末30分程度の散歩をするなんて素敵ではないでしょうか?夫婦二人でコミュニケーションをとりながらゆっくりと散歩する時間を取り入れることで、夫婦の信頼関係も大きくすることができ、妊活中の運動としては最もよい運動だと思います。
散歩しながら、普段では言えないような悩みなどをパートナーに聞いてもらうだけでかなりリフレッシュすることができます。
妊活中のヨガはながらでもできる
妊活中にヨガを取り入れる場合には、テレビを見ながらあるいは音楽を聴きながら自分の部屋で行うことができますよね。気軽に生活に取り入れることができると思います。ちょっとした隙間時間を利用して行うことができるメリットがあります。
妊活中に運動をしなかったら
妊活中に運動をしなかった場合、ストレスを溜めやすいなどの妊活にとって悪影響がでやすくなります。特に、妊活中には、妊娠できるかなあという不安や焦りから、ストレスが溜まりやすい環境で生活しなければなりません。妊活を続けながら仕事を続けられている方は、仕事や人間関係などのストレスも加わり、妊活の女性にとってはこのようなストレスは大敵です。このようなストレスがたまると、ホルモンバランスを崩したり、生理が不順になるなどの影響が出やすくなります。従って、散歩やヨガなどの軽めの運動を妊活中に取り入れて少しでもストレスを溜めない体つくりをしましょう。
妊活中の運動ははじめは週1回からでよい
妊活中の散歩やヨガなどの運動は、はじめから多くの時間を割いて行う必要はありません。少しストレスが溜まってきたなとか、リフレッシュしたいなと感じてきたときに散歩やヨガなどの運動をするペースで十分です。例えば、週1回からはじめられるのも良いかと思います。無理しない範囲で自分に合った軽めの運動を生活に取り入れてみましょう!妊活中に運動を取り入れることで、リフレッシュした妊活をご夫婦で送ることができると思います。


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2100チャレではバリバリ活躍して決めてくれて頼もしかったです(いいとこどりマン)
出番はそんなに多くなかったですが、出した時は大体活躍してくれた最高の嫁ポケです!
実数値:195(236)-×-144(204)-146(4)-111(4)-128(60)
技構成:ボルトチェンジ/暴風/熱風/羽休め
地面の一貫を切る為の飛行枠。
最初は熱風の枠を電磁波、持ち物をゴツメで使っていましたが、ナットレイが環境に多く、ウーラオスに対しての場持ちを良くしたかった為、電磁波→熱風、ゴツメ→オボンに変更しました。
実際オボンのおかげで勝てた試合も多く(多分)、ゴツメの削りを必要と感じなかったので良い変更だったと思います。
後攻ボルチェンからカイオーガやヒヒダルマに繋ぐ動きが強力で、戦術の組み立てがしやすく、終盤はほとんど先発サンダーから入るぐらいでした^^;
竜王戦環境最強はザシアンでもカイオーガでも黒バドでもなくサンダーだってはっきりわかんだね。
カイオーガ@拘りスカーフ
実数値:175-×-111(4)-202(252)-160-156(252)
技構成:潮吹き/冷凍ビーム/雷/熱湯
禁止伝説枠且つ構築に必須な水枠。
序盤はヒヒダルマにスカーフを持たせる為にチョッキを持たせていましたが、中盤から刺さりが悪いと感じ、試行的にスカーフを持たせたらめちゃ強かったです(小並感)
PTの並び( )的にヒヒダルマがスカーフを持っていそうな感じなので、カイオーガのスカーフがあまり警戒されず通りが良かった様に思います。
こいついっつも潮吹いてんな(n年目)
メタグロス@突撃チョッキ
実数値:187(252)-205(252)-150-×-110-91(4)
技構成:アイアンヘッド/冷凍パンチ/瓦割り/バレットパンチ
元々ここの枠は ナットレイ@残飯 生意気HD ジャイロ/種ガン/叩き/宿り木 でしたが、ナットレイを強引に突破されることが多く選出が億劫になってしまい置物化していたので、何か他に良いポケモンは居ないかと探していたらメタグロスが居た為、最終日に急遽投入しました。
PT的にブラックキュレムと壁展開も重かったので見てもらおうと思ってましたが、どれも最終日には一度も当たりませんでした(悲しみ)
600族特有の数値の高さと、先制技があるおかげで対面性能が高く、自分好みの性能をしていてナットレイよりも遥かに選出しやすかったです。
実数値:183-182(252)-115-×-106(4)-169(252)
技構成:スケイルショット/地震/炎の牙/剣の舞
電気の一貫を切る為の地面枠。
108-130-95-80-85-102。みんなお馴染み大正義ガブにゃんです。今シーズンまであまり使用したことがありませんでしたが、使用してみると個人的にこの竜王戦環境では第一線を張るほどの強さだと感じました。
特にS102のおかげで素でウーラオスやサンダーの上から殴れること、ダイドラグーンやダイアースでの実質的な耐久上昇、スケイルショットのS上昇が強力であり、他の地面枠であるドサイドンやカバルドンにはない活躍を見せてくれました。
実数値:131(4)-142(252)-100-×-125-162(252)
技構成:ゴーストダイブ/戯れ付く/影打ち/剣の舞
親の顔より見た天ぷらミミッキュです。(もっと親の顔見て、どうぞ)
相手のダイマターンを化けの皮+ダイウォールで稼いだり、剣舞で崩しに掛かったり、終盤に出して詰めを行ったり等、汎用性が高く使い慣れている為無難に強かったです。
今まで色々なミミッキュを使ってきましたが、なんだかんだ珠剣舞が一番強いと思います。
基本→ + +( or or )
こ↑こ↓まで読んでくれてありがとナス!今回は初めてレート2100台(あと終盤一桁台も)を達成できたということで、嬉しくて構築記事を書かせていただきました!
今回の結果は運がかなり良かったこともありまぐれだと思うので、次シーズン以降はあんまり期待せずに居てくれると嬉しいです_(:3」∠)_
何か分からないことがあればTwitter@Gori_Tacまで気軽にお声掛け下さいb
4月から新しい環境になったり、まだまだ懸念されている某ウイルスのせいで不安が募る一方ですが、健康第一で頑張らない程度に頑張っていきましょう!
最高最終2108-15位
Twitter→https://twitter.com/Gori_Tac
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大分 熊本 公衆トイレ おもてなし 海外の観光客 感動
瀬の本レストハウスのトイレはいつ訪れても清潔で気持ちがいい。
当たり前で忘れていましたが、トイレを綺麗に保つって簡単ではないですよね。
そんなこんなでいかに日本のトイレが素晴らしいかを握手をしながら語ってくれる観光客の彼らなんですが、わたしの意識はすでに別の所に…
ねぇねぇ…君さぁ…手を洗った?
結局、そこの確認はできなかったのであとでまた手を洗いに行きましたが、こういったちょっとしたところで海外のお客様に喜んでもらえるのは嬉しいですよね。
ランチ中も観光客の彼らはスマホに記録してあるトイレ画像を見せてくれながら、いかに他国の観光地の公衆トイレが汚くて臭いかを熱弁してくれました。
できれば食事が終わった後がよかったんですが…(笑)
最後にSNSを相互フォローしてさよならさせてもらうことに。
基本的に私もフレンドリーですが、あそこまで壁のない人達は珍しかったなぁ。
素敵な出会い嬉しかったです。
今回のトイレのおはなしで改めて気付いたんですが、阿蘇・くじゅう九重の観光地の公衆トイレって本当に綺麗なところばかりなんですよね。
この出会いの少し前にも筋湯温泉街の公衆トイレに感動したばかりでした。
筋湯温泉は大分県玖珠郡九重町にある温泉郷なんですが、町並みも温泉の質も素晴らしい歴史ある素敵な温泉街なんです。
こちらの公衆トイレもよく利用させていただくんですが、いつも清潔で嫌な思いをすることがありません。
どれだけの頻度で清掃が入っているのかはわかりませんが、訪問者に快適に過ごしてもらうためのおもてなし精神は本当に行き届いているように感じます。
これは近隣の黒川温泉郷・わいた温泉郷・長者原温泉郷なども同様なんですよね。
これって本当に誇れることです。
ただ、問題点もあります。
それは頻繁に清掃の手が入りにくい公衆トイレの衛生管理です。
例えば、登山道にある公衆トイレやドライブコースにぽつんとある公衆トイレ。
こういった公衆トレイは温泉街や観光施設内のものとは違って、管理が手薄になってしまうのはしょうがないことだと思います。
利用する私達が来た時よりも美しく精神を心がけねばなりませんよね。
管理する側、利用する側が共に協力して地域のトイレ事情を改善していく。
この連鎖が次の訪問者の喜びに繋がっていくんだと思います。
今回の海外のお客様の感動がそれを伝えてくれたのかもしれませんね。
いや~本当に考えさせられるいい機会となりました。
今回は海外の観光客に感謝されたトイレのおはなしとさせていただきました。
トイレを使用したら、感動を伝える前にちゃんと手を洗いましょう!!
といったオチで終わりにさせていただきます(笑)
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3.1 転職サイトを利用して無資格可のドラッグストア求人を探す
未経験の無資格者はドラッグストア求人に応募可能?
ドラッグストアは「薬屋」であるため、正社員が薬の販売資格を持っているのが前提の業態です。ただ、だからといってドラッグストアでは登録販売者(または薬剤師)の資格者しか働けないわけではありません。
まず、ドラッグストアで取り扱われているのは薬だけではありません。食料品や日用雑貨、化粧品なども取り扱われています。そのため、ドラッグストアには無資格者が関われる仕事がたくさんあります。
また一般的に「市販薬のレジ打ちは、登録販売者(または薬剤師)でなければいけない」と思われがちです。ただ、無資格者が薬のレジ打ちをしても法的に問題ありません。
実際に、資格のない人が市販薬のレジ打ちをしているドラッグストアはかなり多いです。登録販売者の資格を持たない無資格者であっても、ドラッグストア業務のほとんどを行うことができるのです。
実際に、以下は埼玉や愛知、奈良などに店鋪を展開するドラッグストアの求人です。
この求人の応募条件に登録販売者が含まれておらず、「登録販売者資格を活かせる」と記されています。つまり、この求人は登録販売者資格を持っていない人でも応募できるのです。
ただ当然ながら、薬の販売知識がない人が薬屋の責任者に就くことはできません。そのため無資格の人がドラッグストアへ入社した場合、いつかは登録販売者資格を取得することになります。むしろ、登録販売者になるつもりがなければ、無資格者がドラッグストアで採用されるのは難しいでしょう。
一方で登録販売者資格を取得するつもりであるならば、ドラッグストアの一般スタッフ求人に採用されやすくなります。ドラッグストアは在籍する資格者数を増やすために「登録販売者の卵」も採用しているためです。
経験なしの40代・50代さえドラッグストアへ転職可能
このとき一般的に転職というと、20代や30代前半が対象になります。40代や50代などで業界未経験・無資格の場合、「登録販売者志望」という動機で採用されることは難しいように思えます。これらの年代で新しい業種に挑戦することは一般的ではないためです。
ただ、ドラッグストアなどの小売店は経歴・年齢不問の求人が多いです。これは小売店の「一般スタッフ業務」には薬などの専門知識が必要ないためです。そのため未経験・無資格のミドル世代であっても、すぐにドラッグストア業務を覚えることが可能です。
実際に以下は、福岡に店鋪を展開するドラッグストアの求人です。
この求人は登録販売者資格がなくても応募可能となっています。また、40代・50代が活躍しているとも記されています。40代・50代の無資格者であってもドラッグストアで働き始めることができるのです。
ここから、いま現在の状況がどうであれ「あらゆる人で転職できる可能性の高い職場」がドラッグストアだといえます。
登録販売者を目指す無資格者がドラッグストアで働くべき理由
なお登録販売者を目指すならば、登録販売者資格を取得する前からドラッグストアで働くべきです。「登録販売者試験の合格発表後になって、初めてドラッグストアで働こうとする未経験の登録販売者が多い」という現状があるためです。
ただこの場合、未経験の登録販売者が応募できる求人は限られています。ドラッグストアでの勤務経験がなければ、正規の登録販売者となることができないためです。
具体的にいうと、過去5年以内に2年以上の市販薬販売に関する業務経験がない登録販売者は「研修中」の扱いとなります。
研修中の登録販売者は一人で薬の販売ができないため、採用していない求人が多いです。研修中の登録販売者は「未経験可」と記載されている求人しか応募できないのです。
このような状況で、登録販売者試験の合格発表後にようやくドラッグストアへの転職活動を始めると「未経験可の求人」をライバルの試験合格者たちと取り合うことになります。
登録販売者試験に受かってからドラッグストア求人に応募すると、高い倍率を勝ち抜かなければならなくなるのです。したがって登録販売者を目指しているのであれば、試験に合格する前からドラッグストアで働いた方がいいです。
無資格のときでも働きながら実務経験を積める
また、登録販売者試験の合格前からドラッグストアで働く大きなメリットがもう一つあります。それは、登録販売者になる前から実務経験を積める点です。
前述のように、正規の登録販売者になるためには業務・実務経験を積んで管理者要件を満たす必要があります。このとき、登録販売者としての実務経験は、登録販売者資格の取得前にも積むことができるのです。
例えばドラッグストアで2年以上勤続した無資格者が登録販売者試験に合格すると、従事登録後すぐに正規の登録販売者となることができます。
また管理者要件における業務・実務経験は、登録販売者試験の取得前後で合算可能です。
例えばドラッグストアで1年勤務している無資格者が登録販売者試験に合格した場合、そのまま1年勤続して働けば正規の登録販売者となれます。登録販売者試験合格前からドラッグストアで働くと、正規の登録販売者になれるタイミングが早まるのです。
資格取得支援で「知識なしの無資格者」が登録販売者になる
また、登録販売者試験を受けるためには15,000円程度の受験料がかります。そのため試験に落ちると、その分だけ経済的な負担がかかります。登録販売者を目指すのであれば、なるべく少ない回数で合格したいでしょう。
ただ、登録販売者資格を取得する際には薬の成分や薬機法などの専門分野を学ぶことになります。一般的に、これらの内容は理解しづらく難易度が高いです。そのため、この分野について無知な人が登録販売者資格を独学で取得しようとすると「なかなか試験に受からない」という状況に陥りやすいです。
実際に私の知り合いには、毎年2回以上、登録販売者試験を受けたにも関わらず完全独学で勉強したため、3年連続で試験に落ちた人がいます。
この人は誰もが名前を知っている難関私大の卒業者で、勤めていたディスカウントストアでも「頭がいい」と評判の人でした。このような人でも、働きながら独学で挑戦すると登録販売者試験に落ちることがあるのです。
このような中、ドラッグストアは薬が主力商品の一つであるため、多数の資格者を雇用する必要があります。そのため、無資格者を積極的に登録販売者へと育て上げるために資格取得を支援している会社が多いです。
例えば以下は、東京や神奈川、埼玉などに店舗を展開するドラッグストアの求人です。
この求人では「資格取得支援制度が整備されており、模擬試験を無料で受けることができる」となっています。このような制度が整っている求人先に入社すると、働きながらでも登録販売者試験に受かりやすくなります。
また、このような表記があるドラッグストアの中には、回数限定で「登録販売者試験の受験料を会社負担」としてくれるケースがあります。
実際に、私が過去に働いていたドラッグストアでは登録販売者試験の受験費用を一度だけ会社負担としていました。私は会社の資格取得支援制度を利用して試験を受けたため、受験費用を負担することなく登録販売者となることができました。
そのため、登録販売者を目指す人は資格の取得支援制度があるドラッグストアを選びましょう。
経験なしの無資格者がドラッグストアに就職するコツ
なお基本的に、無資格の人がドラッグストアに就職するためには一般正社員の求人を探す必要があります。例えば以下は、東京や大阪、京都などに店舗を展開するドラッグストアの求人です。
この求人は、登録販売者の資格取得を目指せるとなっています。
このような求人であれば、登録販売者資格を持っていなくてもドラッグストアで働くことが可能です。そのため、いま無資格で登録販売者を目指す人は、まずドラッグストアの一般正社員求人を探しましょう。
転職サイトを利用して無資格可のドラッグストア求人を探す
ただ求人探しに時間をかけすぎると、登録販売者の試験勉強がおろそかになります。そうすると、登録販売者試験に合格できなくなって費用や時間が無駄になりやすいです。
また、求人には会社の制度がすべて記されているわけではありません。そのため求人に記載されていなくても、資格取得支援制度が整っていたり無資格者も採用していたりするケースがあります。
そのため登録販売者を目指す人は、転職サイトを利用して求人を探しましょう。
転職サイトの担当者は、膨大な数の求人からあなたに合った案件を紹介してくれます。そのため転職サイトを利用すると、求人探しの時間を大幅に節約して試験勉強に集中しやすくなります。
また転職コンサルタントは会社の制度・内情にも詳しいため、自力では見つけにくい「登録販売者の資格取得支援制度がある会社」や「求人案内には記載されていないが無資格者も採用している会社」に挑戦することが可能となります。
ただ、担当者の力量には個人差があります。そのため転職サイトは、最低でも3社以上登録しましょう。そうすることで、より登録販売者試験に合格しやすい会社への入社が叶いやすくなります。
ドラッグストアは薬が主力商品であるため、「登録販売者など薬の専門家しか働けない」と思われがちです。ただ実際には、登録販売者資格を持たない人でもドラッグストアで働くことが可能です。
このとき、登録販売者を目指しているのであれば資格取得前からドラッグストアで働くべきです。ドラッグストアには登録販売者資格の取得支援制度が整っている会社が多く、受験前から勤務することで登録販売者試験に合格しやすくなるためです。
また登録販売者試験の合格発表後は、求人を奪い合うライバルが増加します。登録販売者資格を取得してからドラッグストアで働こうとすると、多くのライバルから勝ち抜かなければならなくなるのです。
そのため登録販売者を目指している人は、転職サイトを利用して資格取得前のなるべく早いうちにドラッグストアへ就職しましょう。そうすることで、資格を取得しやすくなり登録販売者としてのキャリアを開始することができます。
登録販売者が転職を行い、求人を探すにしても自分一人で行うのは現実的ではありません。そこで、ほとんどの人が転職エージェントを活用します。
転職サイトを利用すれば、「年収の交渉」「希望の勤務地」「労働時間の調節」を含めてすべて代行してくれるようになります。
しかし、転職サイトによって「地方在住者でも事前面談に対応している」「40代以上でも利用可能」など特徴に違いがあります。人気の転職エージェントの中でも、これらの特徴を理解したうえで、どの転職サイトを利用すればいいのか検討しなければいけません。
そこで当サイトでは、転職サイトごとの特徴について解説しています。転職では2~3社以上に登録して活動するのが基本になるものの、どの転職エージェントを利用すればいいのか理解したうえで以下のページから比較検討し、転職サイトへ登録するようにしましょう。


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→「時期的に忘年会?!」→サシ飲みより関東のあつ森メンバーを集めて『あつまれとうきょうの森🌳』しようか。
開催日の2日くらい前に日程決定
※ドコムスさんは当初来れない前提だったので正式には4人の予定だった。
じんむさんとちささこさんディスコで2時間ほど話す。
※じんむさんが、ちささこさんといきなり実写で会うのは緊張しちゃうということで『ディスコで30分くらい話しませんか♡』とDMでお誘い。話が弾んで結果2時間ほどトーク。(日付またいだため、忘年会当日となる)
ぽんすけさんが幹事となり開催決定。
緊急事態宣言が出ていないとはいえ、あまり大人数だと…ということで今回は少数精鋭で5人の開催となった。
じんむさんがちささこさんにかける
【あつ森忘年会】当日の流れ
1番最初に来たのはたいきちさん。
※それぞれの印象については下で記載してます。
当初来れるか分からなかったドコムスさんからぽんすけさんに、
「行けることになった。いまから家でるわ」と奇跡の連絡✨
※ぽんすけさんとドコムスさんはYouTubeでは交流があったが、直接会ったことがなかったため会えることになり嬉しくてしょうがないぽんすけさん♡
ぽんすけさん、トイレでラインをみて「えっどうしよう♡」と髪を直す。
ココロの中は「ドコムスずきゅー---ん♡」
ぽんすけさん慌てて色紙を買いに走る
※ドコムスさんのことが大好きなぽんすけさんは、ドコムスさんに会ったらサインをもらいたいと思って事前に用意していた。しかし忘年会では会えない予定だったので家においてきた模様。
急遽来れることになりあわてて色紙を購入することに。
アルバイトの子にドコムスさんと気づかれちゃう。
ぽんすけさんの知り合いのお店(牡蠣が美味しいらしい♡)
【実写コラボ】あつ森実況者たちで忘年会したら本音トークが面白すぎたwwww
こちらのお店で(了承を得て)撮影&色紙交換会をされた。
ドコムスさんにサインをもらいたくて色紙を買うことにした際、せっかくだから5人でも描こうと誰かが提案し、結果5人全員が色紙を描くことに♡
昨日はあつ森実況者さんたちとご飯に行ってました!
みんなでサイン交換会したの今思うとおもろいな〜
めちゃ楽しかったのでまた話すね✌
(じんむさんタグ付けできなかったからこちらに🐣@zinmuzin ) pic.twitter.com/MKfDhcBE3G
— ちささこ (@chisasaco) December 22, 2021
それぞれに世界に1つだけの色紙が出来上がった瞬間!!!
じんむさん大好物の牡蠣をおいしそうに食べる♡
つられてみんなも食べるw
2軒目まではお店を決めていたが、盛り上がり結局朝まで☼(ドコムスさんは途中帰宅)
ぽんすけさんとじんむさんは以前交流あり。
じんむさん以外のひとからぽんすけさんの髪型が、あつ森キャラと同じ「アフロの髪型」じゃないことに驚かれた。
キャラデザインできるゲームのときはすべてアフロにしているだけでリアルの髪型がアフロなわけではない。(ぽんすけさん談)
顔がまめつぶみたいにちっさい!(ちささこさんじんむさんも談)
忘年会の印象といったら、「たいきちさんがただただイケメンだった!それにつきる!」と断言するほどのイケメン。
今まで配信などで顔は知っていたからイケメンだとは思っていたけど、ジャニーズほどではないと思っていたw しかし、実際に会うと画面で見るよりさらにイケメン!一度見たほうがいい!!!
※ちなみにぽんすけさんの顔の大きさがバスケットボールならたいきちさんはテニスボールくらいらしいw
【ルームツアー】ゲーム実況者の防音室がどうなっているか紹介しますhttps://t.co/DaLxfBAbsn
遂に謎に包まれていた僕の配信環境を紹介いたします pic.twitter.com/Wwpbz6E4sz
— ドコムス (@dkomusubi_games) January 19, 2022
(視聴者さんから身長を質問され)頭ひとつでるくらいの高さだった。  ぽんすけさん談
やっぱおしゃれ! (じんむさん談)
島クリがおしゃれなひとはリアルでもおしゃれ! (ぽんすけんさん談)
ぽんすけんさんもじんむさんも、それぞれの服装を覚えていなかったなか、ただひとり完璧に覚えていたのはおしゃれ番長ちささこのアニキ♡
ぽんすけさんは、視聴者さんにみんなの服装を聞かれても『たいきちさんとドコムスさんは全裸だった』と回答するほどwww
トップス:暗めのグレーのパーカー(紫のロゴ入り)
ボトムス:気楽に過ごせるスウェット
お????? pic.twitter.com/MTGMcTSF8F
— ぽんすけ🍜 (@pnsk_gw) December 21, 2021
アウター:カーキのコート(撥水する感じのスルっとした素材。ガンダムやエヴァに出てきそうな)
上下  :オールブラック
アウター:ボア付きのデニムジャケット
トップス:グレーのスウェット(真ん中にグレーの虎のパターンの絵柄あり。)
\東京ゲームショーでの動画と同じコーデとのこと/
トップス:大きめの白のパーカー
ボトムス:白のスティッチのチノロングスカート
オーバーサイズめで あざといw可愛さ♡
こういうの pic.twitter.com/zfFXbeN1P7
— ちささこ (@chisasaco) December 21, 2021
トップス:短いレイヤードトップスにピタカットソー
ボトムス:ホワイトパンツ
ちなみに、じんむさんとちささこさんのコラボ配信では、じんむさんに「おしゃれですね!」と言われ、『きょうちょっと控えめです』と見栄はってしまったというちささこさん♡
※この忘年会の後におこなわれた嬉しいコラボ。『じんむ×ちささこオフコラボ@じんむ家』からのちささこさん談でした♡
ちささこ氏とのオフコラボ配信お越しいただきありがとうございましたあああ🎋🐣めちゃめちゃ笑って楽しくてあっという間でしたあああ
今夜はおさことじんぼうでまったり添い寝したいとおもいます🛌🛌 pic.twitter.com/YwSdwZo9F4
— じんむ (@zinmuzin) January 7, 2022
【あつ森忘年会】色紙交換のうら話
いち視聴者として、ぽんすけさん、ドコムスさん、じんむさん、ちささこさんのサイン貰いました。
嬉しみ。@pnsk_gw @dkomusubi_games @zinmuzin @chisasaco pic.twitter.com/rxo59Wu3Uk
— 須田泰生(アナウンサーYouTuber たいきち) (@kaicho_beda) December 21, 2021
2軒目のお店で行われた色紙交換会。
自分以外の4人にサインを描いてもらい世界でたったひとつの色紙がそれぞれの手元にわたりました。
\ まずは色紙購入の裏話 / じんむさんの配信より
ぽんすけさんは色紙を買いにまずコンビニに行ったが売ってなく、デパートまで行くことに。
色紙と黒のペンを選んでレジへ並び、ようやく次がお会計となったもののイラストレーターのちささこさんがカラフルに描けるように何色も入ったマッキーがいいんじゃないかと売り場に戻る。
そのため、30分くらいかかった (^ー^)
楽しいことに全力なぽんすけさんに尊敬
ちなみにカラフルマッキーは1番活用されそうなちささこさんがお持ち帰り♡
それぞれの色紙に味が♡
ちささこさんの色紙には、ドコムスさんのキャラのうさぎ(ドコウサ)をみんな描いたりw
たいきちさんの色紙には、みんなあつ森のフルーツを描いたり🍎
ちささこさんはそれぞれの色紙にイラストを描いたり☺
それぞれの色紙に統一感がでてたり面白い♪
ちなみにじんむさんは当日サインを考えて描いたらしい♡
5人のグループライン名は『あつまれとうきょうの森』アイコンはぽんすけさんのツイッターであげたたいきちさん。
\ ラインアイコン♪ /
ドコムスさんのことが大好きなぽんすけさん、トイレに席を立つたびドコムスさんにちょっかいをだしていた。
個人的にドコムスさんの本名入りのサインも描いてもらった。
ちささこさんがどんな奇抜なかっこで来るか楽しみだったw
今度はコアラさんやだいだらさん、もがさんなどともやりたいな。
ドコムスさん、普段はウーロンハイを愛しているらしいがこの日はハイボールや日本酒も飲んでいた。
身振り手振りが多く3杯ほどグラスをこぼすw
せっかくの先輩方との会なので、大事なことは”メモさせてください”とメモ魔になっていたwww
おしゃれなちささこさんに会えるのでわざわざ服を購入したが、着る勇気がなく結局ラフな服で行った♡
『実家から年越しカウントダウン2021』のなかで、4人にラインを送ろうとしたが悩んだ結果送るのをやめるw
【あつ森忘年会】忘年会についての配信一覧
まとめた参考配信のいくつかです。
2021.12.23 ぽんすけさん配信
【あつ森】忘年会とか年末のこととかレシピコンプしながら深夜の雑談ライブ!!#22
2021.12.27 じんむさん配信
【雑談】あつ森実況者オフ会の裏話(配信1時間後くらいから)
2021.12.31 たいきちさん配信
【築45年】”限界集落”島根の実家から年越しカウントダウン2021(年越し前後にチラッと話題あり)
2021.12.29 ぽんすけさん配信
【実写コラボ】あつ森実況者たちで忘年会したら本音トークが面白すぎたwwww
【あつ森】ちささこさんのすべてが5分でわかる!誕生日・出身地・どうぶつの森シリーズの思い出も🌴50選   あつもりが大好きな方ならご存じなかたも多いと思います(*^-^*)1年半でYouTube登録者数12万人を超えた今もっとも勢いのあるYouTuberちささこさん(アニキと呼ばれ…
【あつ森】じんむ×ちささこオフコラボ@じんむ家配信のお泊まり裏話   こたつねこ   あつ森が好きかたならご存じのかたも多い!オシャレな島クリエイトで超人気のちささこさんとじんむさんが超絶うれしいコラボ配信されました♪(しかも…
【あつ森】じんむ×ちささこオフコラボ@じんむ家 質問雑談コーナーまとめ in喫茶ハトの巣   あつ森島クリエイトで大人気のYouTuber ちささこさんとじんむさんが嬉しいコラボ配信をされました♪    この投稿をInstagramで見る じんむ(@zinmu.zin)がシェアし…
大好きな人たちがコラボしての忘年会!こうやっていろいろと裏話を話してくれるサービス精神♡すてきすぎる方たちです。
ちささこさんしか知らなかった私がこうしてどんどんと素敵な配信者さんを知れて毎日に楽しい時間をくれて感謝です!!!
※何度も視聴してまとめた記事ですがもし記載に誤りがあったら随時変更していきたいとおもいます(* >w<)
さいごまでご覧いただきありがとうございました。
きょうもいい日になあれ♪
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小学生兄2人・4歳娘の3兄妹とだんなの5人家族。
娘が生まれてから夫婦生活がなく女としての自信がなくなっていたが、ウォーキングやストレッチを続け女性として自身を持てるようになりようやく10年ぶりにレス解消。


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text:
コドミンについては、「コドミンの効果で笑顔が増えた!子供の落ち着きに悩むママへ」という記事が参考になりました。
こういったブレインフードを少しずつ摂取して、少しでも改善できたら良いなと考えています。試してみて効果があったら再度ご紹介していきますね。


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ポーランド生まれロサンゼルス在住のチェロ奏者マレック・シュパキエヴィッチ(Marek Szpakiewicz)は、ヨーヨー・マから「エネルギー、モチベーション、真摯さ、そして寛容な心を持っていることが自明なアーティスト」と評され、ピューリッツァー賞を受賞した作曲家ジョン・コリリアーノから「シュパキエヴィッチ氏が演奏した私の作品『バッハのアリアによるファンシー(Fancy on a Bach Air)』は、素晴らしく華麗である」と、高い評価を得ている。
5.東日本大震災当初から、福島の子供達を援助し続けられているのは、どのような思いからでしょうか?
僕は今まで、アメリカ同時多発テロ事件やその他沢山の災害を目の当たりにして来たけれど、 そういったものは、だんだん忘れられ、風化してしまうよね。
僕自身、チェルノブイリ原発事故を経験しているんだよ。
僕の育った街は原発からそう遠くなかった。
日経新聞Visual Data:悲劇から30年、チェルノブイリの実相
Wikipedia:チェルノブイリ原子力発電所事故
共産主義国だったから何も知らされなかったけど、アンダーグラウンドな情報源から、事故のこと、そして放射能の雨が降って僕たちは被曝していることを知ったんだ。
でも、あの時僕らは何もできなかった。
今、あの時の被曝が原因と思われるガンで亡くなる人がいる。
今、被曝した人の子供に障害が出ている。
僕自身は大丈夫だけれど、僕たちの世代は影響を受けていて、今も犠牲者が出ているんだ。
そして、僕は今、様々なことを発信できる立場にいる。
だから世界に知らせたい。
あらゆる災害で、今もたくさんの人々が苦しんでいることを。
そして、助け合えることを。
この美しいTsunami Celloは震災のシンボルで、このチェロが震災を思い出させてくれる。
裏側には震災の中で残った「奇跡の一本松」が描かれている、美しい音色のチェロなんだ。
今回も福島で演奏する予定だよ。
・GAIA SYMPHONY:「サントリーホール」で
YO-YO MAが急遽アンコールで、完成したばかりのTsunami Celloで「鳥の歌」を弾いたエピソード
・陸前高田市「奇跡の一本松」
音楽には人を癒す力がある。
だから、もっともっと音楽を共有したいんだ。
・東日本大震災のマレックさんの貢献について
日本人でも、日本にゆかりのある方でもない、ロサンゼルスに住むポーランド人チェリストのマレックさんが、どのような想いで東日本大震災をサポートされて来たのか・・・もう、胸にぎゅっと込み上げてくるものがありました。
実際マレックさんの演奏は、あたたかく包み込むような音色で、彼の優しさがふわっと溢れ出てくるんですよ。
マレックさんは震災東日本大震災が起きた時、すぐさまロサンゼルスでチャリティーコンサートを開かれ、2016年3月には、フジコヘミングさんと東日本大震災後5周年で、LAで共演されてます。
・Marek Official(英語)参考
また、「福島の子どもたちの力になりたい」と、エル・システマジャパンの活動を様々な形で支援され、実際に相馬市も訪れ、共に演奏し、子どもたちとの交流も深めてこられました。
エルシステマジャパンとは:東日本大震災の被災地の子どもたちを支援するために2012年3月23日に設立され、地方自治体との協力のもと、「音楽を通して生きる力を育む事業」を実施しています。
エルシステマジャパン:マレックさんと相馬子どもオーケストラの共演動画を公開!
今回もまた福島を訪れ、楽器指導を行ったり、一緒に演奏したりするとのこと。マレックさんが自ら選んだ小さなチェロもお届けする予定だそうです!
災害を風化させてはいけない、今もその災害で苦しんでいる人々を助けたい・・・ご自身の持つ音楽の力を捧げるマレックさん。
YO-YO MAがマレックさんを讃える時に「generosity of spirit:寛容な心、心の広さ」という言葉を使った理由が、少し分かったような気がしました。
なお、前回に引き続き、今回もコンサートの収益の一部は、エルシステマジャパンさんに寄付されるそうです。
チェリスト同士の交流を楽しみにしているよ!
僕は何十年もチェロを弾いているけれど、まだ日々新しい発見があるんだ。
バッハの無伴奏組曲をずっと弾いているけれど、今でもまだ新しい運指を発見したりするんだよ。
一般の人とは、音楽のストーリーや素晴らしさを共有できても、こういった技術的な発見の話は共有できない。
でも、チェリスト同士なら、そういった僕の新しい発見を共有することができるよね。
そういった知識や知恵を、日本で(大人チェロ会の)皆さんにお話しできるのが本当に楽しみなんだ!
きゃー、もう、ワクワクだけじゃなく、ドキドキして来ました!
コンサートの曲についての興味深いお話も伺うことができて、10月25日のヤマハホールの公演がますます楽しみです。
そしてもちろん、大人チェロ会のメンバーと共に、マレックさんとお話しできることを、とってもとっても楽しみにしています!本当にありがとうございます!
Dziękuję!(ジェンクイエン)「ありがとう」
マレックさんは始終とても素敵な笑顔で、なんだかもうご利益がありそうな穏やかな笑顔で、身振り手振りを交えつつ丁寧に、ユーモアを交えて質問に答えてくださいました。
実はこの後「今何の曲を練習しているの?」「大人チェロ会は普段どんなことしてるの?」「なぜチェロを習い始めたの?」等、ありがたいことにマレックさんからもご質問を頂きまして、たどたどしくお話しさせて頂きました・・・お優しくて・・・ぽっ(割愛)
今でも日々「発見」があるというマレックさんの演奏。
それも、ピアノやヴァイオリンにも精通されたマレックさんが編曲された、もともとチェロの曲じゃない曲のチェロコンサート!
チェロのポテンシャルをどこまでも広げてくれるマレックさんの演奏を、
助け合いの輪を、音楽の癒しを、世界に広げようとしてくれるマレックさんの演奏を、
10月25日木曜日、銀座ヤマハホールに聴きに参りましょう!
【曲目の紹介など:櫻田記事】・マレック・シュパキエヴィッチ★チェロリサイタル2018/10/25@銀座ヤマハホール
この曲は演奏されませんが、とても素敵なので、是非!
【前半】マレック・シュパキエヴィッチさんインタビュー前半★大人がチェロを始めるメリット/なぜチェロを選んだのか等
1.食事会の後にTSUNAMI CELLO登場!
2.レッスン編★音楽はコミュニケーションだ!
3.レッスン編★大人になって始めたからこそ!
4.2日間で感じたこと&その後の飲み会♪
マレック・シュパキエヴィッチ情報
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大人になってからチェロを始めました
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マレックさんwith大人チェロ会.2レッスン編★音楽はコミュニケーションだ!
ということで、チェロを始めて3年目でTSUNAMI CELLOを弾くという、なんかもう信じられないような機会を頂きました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 生きてるといいことあるんですね・・・うぅっ←幸せすぎると出る音 #11...
マレックさんwith大人チェロ会.1★食事会の後にTSUNAMI CELLO登場!
コンサート翌日のマレックさんと一緒にお食事をし、チェロのレッスンをして頂いた上に、なんとあのTSUNAMI CELLOを演奏させて頂くという幸運にあやかった櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! ・マレックさんのチェロ愛に満たさ...
マレックさんのチェロ愛に満たされて★2018/10/25@銀座ヤマハホール
2年ぶりとなるマレックさんの日本でのチェロリサイタルに、大人チェロ会の皆さまと行って参りました櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! #聴き逃した方、11/4@明治神宮前でマレックさんのチェロが生で聴けるよ!それも入場無料で!最後に情報...
マレック・シュパキエヴィッチ情報
マレックさんwith大人チェロ会.4★2日間で感じたこと&その後の飲み会♪
いい加減引っ張り過ぎてるんですが、想いが溢れ過ぎてしまって・・・ということで、マレックさんが好き過ぎる櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! まずはTSUNAMI CELLOとハイチーズする、いい歳した大人チェロ会員たち♪ ...
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マレック・シュパキエヴィッチさんインタビュー前半★大人がチェロを始めるメリット/なぜチェロを選んだのか等
来日直前のマレックさんにインタビューさせて頂く機会を頂いて、緊張と興奮と緊張で一週間くらい使い物にならなかった櫻田こずえです、皆さまごきげんよう! 2018年10月25日(木)銀座ヤマハホールでのコンサートに先駆けまして、マレックさん...
マレックさんwith大人チェロ会.3レッスン編★大人になって始めたからこそ!
さらに熱さを増していく、マレックさんの「大人になってからチェロを始めた人」たちへのレッスン! 大人になってからチェロを始めるなんて遅過ぎるよな・・・と思っている方に是非読んで頂きたい、励まされるメッセージがたくさんありますよ! 大人...
マレック・シュパキエヴィッチさんインタビュー前半★大人がチェロを始めるメリット/なぜチェロを選んだのか等
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text:
ConMas i-Reporter 品質管理グループ 品質管理 統括責任者 伊藤 智香子様
やはりお客様はサポートに問合せてしまった方が楽なのでしょうか。
いいえ、お客様はサポートに問合せた方が楽だからではなく、探している情報が本当に見つからないから問合せをするというケースがほとんどだと思います。「見つからない」というときには2パターンがありますよね。「そもそもコンテンツがないから見つからない」場合と「コンテンツはあるのに辿り着けない」という場合。私たちの課題は後者だと考えていました。
今回Accelaを導入いただいた決め手をお聞かせください。
「コンテンツはあるのにお客様が辿り着けない」という課題に対してAccelaの検索性が解決してくれるという期待がありました。私たちがサポートサイトで公開している技術情報やマニュアルはそれなりに充実しているという自負はあったのです。だからこそ、それらコンテンツの検索性を上げて効果的に活用するというAccelaのコンセプトは何よりの決め手になりました。また、新たにコンテンツを用意したり手を加えたりすることなく、これまで蓄積してきたコンテンツをそのまま使い「ちゃんと見つかる」活用しやすい形でお客様に公開できるという点も大きな魅力でした。
マニュアルの公開にあたり、タグによる分類は活用されていますか?
はい、活用しています。工夫した点として、i-Reporterを導入して間もないお客様でも「自身のやりたいこと」とそれを実現する「機能」を簡単に紐づけられるよう、「実現したいこと」という切り口でタグを用意しました。そしてもう一つ、プロセス(シーン)での切り口ですね。「導入」「帳票設計」「運用」など、段階によっても絞り込めるようタグを用意しています。
問合せ対応業務の中でFAQを手軽に作成
今後の取り組みについてお聞かせください。
今は、FAQを徐々に充実をさせている最中です。Accelaの導入によってFAQ投稿が非常に簡単になりました。例えば、お客様対応を行いながら「この内容のお問合せを受けるのはもう5回目だな」と思ったら、その場でFAQを作成し投稿できる手軽さがあります。今後はFAQに誘導する導線を整備し、お客様に「まずはここを見れば解決できる」と思っていただけるようなものにしていきたいですね。いずれはお客様自身もFAQを投稿し、こちらが承認・公開するような形を実現できたらと思っています。
ユーザコミュニティ的な利用方法ですね。ぜひ実現させたいですね。本日はありがとうございました。
本社:〒141-0021 東京都品川区上大崎2-25-2 新目黒東急ビル10階
設立:1991年10月1日
URL :https://www.cimtops.co.jp
・個別受注生産向け生産スケジューラ、生産管理システムDIRECTORの開発/販売
・ペーパーレス『現場』 帳票ソリューションConMas i-Reporterの開発/販売
・既存の機械設備をIoT化する MC-Web CONTROLLERの開発/販売
・E-BOMと連携しM-BOM・製造プロセスの検討作成用
・BOPプロセスエディタMPPCreatorの開発/販売
・ものづくり・保守点検・建設などの現場の進捗コミュニケーションツールnXProject Hubの開発/販売
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共通のナレッジベースをグループ会社間でそれぞれの業務にあわせて活用
株式会社アルバック/アルバックテクノ株式会社
「食のインフラ」を支える多種多様な製品のサポートを365日24時間体制で提供
保守マニュアルや設計図、修理履歴の共有で修理スキルの均一化を目指す
株式会社テクノイケガミ
メンテナンスの技術情報やノウハウを日本全国の拠点で共有・活用
オークラサービス株式会社
2022年10月6日(木)
海外拠点サポート 設計 生産 メンテナンス
失敗事例に学ぶ!圧倒的な効果をもたらす「FTA/FMEA実践法」 [編集]
FTA/FMEAの効果を最大化する「ナレッジボード」「ナレッジベース」について実際の取組み事例を交えご紹介します。ご参加の皆様にはナレッジボードでの「FTA」を実際にご体験いただきます。
2022年10月12日(水)
海外拠点サポート 販売 メンテナンス カスタマーサポート
守りと攻めのカスタマーサポート~超FAQが目指す今どきの課題解決とは~ [編集]
カスタマーサポートの三大課題を解決する「超FAQ」について、最新事例をもとにご紹介します。
2022年10月12日(水)
海外拠点サポート 設計 生産 メンテナンス
ナレッジの創出・活用が実現する 負担を少なく確実に行う技術伝承 [編集]
本セミナーでは、製造業最大の課題ともいえる「技術伝承」の課題解決に貢献するナレッジ活用について、最新事例をもとにご紹介いたします。
2022年10月18日(火)
設計 生産 メンテナンス
実践!なぜなぜ分析 いつでも・誰でも・どこからでも~ナレッジボードが実現する新しい時代のなぜなぜ分析~ [編集]
「ナレッジボード」を活用した“いつでも・誰でも・どこからでも参加できるなぜなぜ分析”について、オンラインワークショップでご紹介します。
2022年10月20日(木)
海外拠点サポート 販売 メンテナンス カスタマーサポート
もうコストセンターとは呼ばせない! 攻めのコールセンター化 ポイントは「お客様の声」の理解とその活用 [編集]
コールセンターのプロフィットセンター化に貢献する「ナレッジの創出と活用」について、具体的な事例を交えご紹介いたします。
2022年11月2日(水)
海外拠点サポート 販売 メンテナンス カスタマーサポート
体験型!オンラインワークショップ 「見つかる」「使える」今どきのFAQの作り方 [編集]
“誰でも簡単に「見つかる」「使える」FAQの作り方”をワークショップ形式でご紹介。ご参加の皆様にナレッジボードを利用したFAQ内容の作成をご体験いただきます。
2022年11月8日(火)
海外拠点サポート 販売 設計 生産 メンテナンス カスタマーサポート
ナレッジマネジメントで成果を出すIT導入3つのポイント [編集]
本セミナーでは、弊社が創業以来20年にわたり、数多くの企業をナレッジマネジメントの観点からご支援してきた中で見えてきた「ナレッジIT導入3つのポイント」について、事例やデモを交え、詳しくご紹介します。
2022年11月16日(水)
設計 生産 メンテナンス
過去トラ活用の実践!未然防止のための過去トラの作り方、使い方 [編集]
「いつでも・誰でも・どこからでも参加できる原因分析」と「誰でも活用できる知識の管理」について、オンラインワークショップ形式でご紹介します。
株式会社シムトップス様
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お気軽にご相談ください。
ナレッジマネジメントについてのご相談、製品・サービスへのご質問、見積りやお試し利用のご依頼など、お気軽にお問合せください。


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text:
押し入れの上の段は、ポールか突っ張り棒を使ってハンガーをかけられるようにします。押し入れは結構奥行きがあるので、2列にすることもできますよ。
下の段は、サイズを測ってプラスチックケースなどを入れると良いでしょう。かなりの収納場所を確保できることになりますね。
同じもので統一するのがスッキリ見せるコツです!収納ケースはシンプルなデザインのものを選び、重ねたり並べたりすればクローゼットを開けた時のスッキリ感が凄いんです(笑)細かいものほどケースに入れて見えなくすればOK。クローゼットだけでなく、冷蔵庫や洗面所などでも同様ですよ。
テレビでDIYの番組がやっていることも影響して、DIY女子が増えています。やり始めると以外に簡単で楽しいので、あれもこれも自分で工夫してお部屋を可愛くしていると言います。
収納棚などはわりと簡単で、ちょっとしたコツを知れば誰にでも出来るんですよ!慣れてくれば色々なアイデアが浮かび、100円ショップにあるものを上手に利用して安く済ますこともできるようになります。
あなたもDIYにチャレンジして、収納を楽しんでみませんか?
タグ : DIY, クローゼット, 収納
収納の要! 4つのアイデアでスッキリ・クローゼット
クローゼットのデッドスペースを有効活用!収納スペースを広げよう!
「収納の要! 4つのアイデアでスッキリ・クローゼット」
こんにちは!あいかといいます。
夫と息子と一緒に暮らしている23歳の主婦です。
一昨年家を建ててからワンパクな子供や面倒臭がりの夫でもどこに何があるのか分かるように収納を気をつけるようになりました。そのうちにインテリアや収納術に興味が出てきました。
現在は収納術、インテリアの記事を書かせて頂いているので、是非読んでみてください。
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その様子をみたすずは、可愛い見た目のシロガネを退治することを拒んで、家へ連れて帰ることに。しかし、シロガネは妖の王であり、妖巫女であるすずを生贄にしようと襲い掛かります。急遽駆け付けた祭里は、なんとかシロガネの力を抑えますが、秘術によって女の姿になってしまい……。
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電子書籍サービスを利用すれば、重たい本を持ち運ぶことなくスマホから読書が楽しめます。しかし様々なサービスがあり、「一体どのサービスを選べば良いの!?」と迷っている人も多いでしょう。そこで本記事では、おすすめサービスを厳選して紹介していきます!
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この記事を書いたライター
都内の私大に通いながら、フリーライターとして活動している、ゲームとアニメと漫画をこよなく愛する20歳のオタク。 中学2年生の時、友達に『ソードアート・オンライン』を勧められ、それ以来深夜アニメの沼にハマる。 現在は来毎クール2〜5作品の作品をコンスタントに視聴しており、今までに累計200作品ほどのアニメを視聴済。 特に、泣ける作品や京都アニメーションの作品、『Re:ゼロから始める異世界生活』をはじめとするタイムリープものの作品などが好み。 グロ耐性はあまりなく、夜トイレにいけなくなるホラー系も苦手。
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Google Cloud Run を Swift 5 + IBM Kitura で書く | notes from E
これだと Cloud Functions for Firebase で無理やり JavaScript (TypeScript) で書くんじゃなくて Cloud Run で Swift で書くっていう選択肢も増えますね…。超うれしい……。好きな言語を使って Firebase Hosting で動的コンテンツ配信もできるんじゃないか!
Google Cloud Next ’19 で発表された Cloud Run。
今日、2019年5月6日現在ではベータリリースではありますが、Cloud Run を使って Firebase Hosting で動的コンテンツの配信もできるとのことで(Cloud Run on GKE は未サポート)。今回はすこーしだけのぞいてみることにします。
Google Cloud Functionsや Cloud Functions for Firebaseは JavaScript や TypeScript で書くことになりますが、Cloud Run はどんな言語でも使えることになっています。
Any language, any library, any binary
Use the programming language of your choice, any language or operating system libraries, or even bring your own binaries.
Features – Cloud Run  |  Google Cloud
実際に Cloud Run の Quickstartでも以下の言語でサンプルが紹介されています。
Swift のサンプルは Swift 4.2 で Swifty を使っていますが、今回は Swift 5 と IBM Kitura で Cloud Run を試してみます。
Xcode Version 10.2.1 (10E1001)
Apple Swift version 5.0.1 (swiftlang-1001.0.82.4 clang-1001.0.46.5)
Target: x86_64-apple-darwin18.5.0
Kitura version 2.7.0
あえて始めに雑感を書く
コンテナ等使ったことがなかった私でも簡単にデプロイすることが出来ました。 main.swift のほうですが、コミュニティサンプルの Swifty のほうはポートの取得や Kitura でいう Kitura.run() の記述に一工夫されているのが見られるので、その点は改善点なのかなとざっくり思います。 Cloud Functions for Firebase で「うわぁ…どうしても JavaScript (TypeScript) で書かなきゃダメか……」と思っていたところで突然降ってきた Cloud Run。私の大好きな Swift で書けるのはとっても嬉しいですし、モチベが全然違います…。
まずは Google Cloud Platform のプロジェクトに対して課金が有効になっていることを確認します。今回は将来的に Firebase Hosting で動的コンテンツを運用したいので、Firebase のプロジェクトの課金を有効にしました。Google Cloud Platform で Firebase プロジェクトの課金を有効にすると、そのプロジェクトのプランが Blaze – 従量制 に切り替わります。
プロジェクトの課金を有効にしたら、次は Cloud Run API を有効にします。
そして、Google Cloud SDK の components を最新に update します。
サンプルアプリケーションを書く
ここからが本題、Swift で サンプルアプリケーションを書いていきます。
作業するためのディレクトリを作って swift package init します。
Package.swift は次のようにし、IBM の Kitura を持ってきます。
swift build します。
これ以降は Xcode の補完を効かせたいので、Xcode プロジェクトを作成することにします。
$ swift package generate-xcodeproj generated: ./cloudrun.xcodeproj
作成した Xcode プロジェクトを開いて、main.swift を次のようにします。
import Foundation import Kitura let router = Router() router.get("/") { request, response, next in response.send("Hello world") next() } Kitura.addHTTPServer(onPort: 8080, with: router) Kitura.run()
続いて作業用ディレクトリに Dockerfile を作成します。
# Use the official Swift image. # https://hub.docker.com/_/swift FROM swift:5.0.1 # Copy local code to the container image. WORKDIR /app COPY . . # Install dependencies and build. RUN apt-get install openssl libssl-dev libcurl4-openssl-dev RUN swift build -c release # Run the web service on container startup. CMD [ ".build/release/cloudrun"]
コンテナ化して Container Registry にアップロードする
作業用ディレクトリで次のコマンドを実行し、Cloud Build を使ってコンテナイメージを build します。[PROJECT-ID] は Google Cloud Platform の プロジェクトIDです。
$ gcloud config set project [PROJECT-ID] $ gcloud builds submit --tag gcr.io/[PROJECT-ID]/helloworld
Cloud Run にデプロイする
コンテナイメージを Cloud Run にデプロイします。私は gcloud beta を入れていなかったので、ここで入れておきます。
$ sudo gcloud components install beta $ gcloud components update $ gcloud beta run deploy --image gcr.io/[PROJECT-ID]/helloworld
リージョンの選択のあとに Service name: (helloworld): と聞かれますが、この場合はここに何も入力しなくて大丈夫でした。
出力された URL にアクセスすると Hello world と返ってきます。
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Posted by treastrain
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1. 私の大好きな Swift で書ける
3. あえて始めに雑感を書く
5. サンプルアプリケーションを書く
6. コンテナ化して Container Registry にアップロードする
7. Cloud Run にデプロイする
Author: treastrain / Tanaka Ryoga
Hachinohe, Aomori Pref., Japan ➡ Muroran, Hokkaido Pref., Japan
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iPhone 4S (iPhone 4 does not support Parallax):
iPhone 5, iPod touch 5:
現時点では壁紙の横幅を左右200px分増やすことによってパララックス用の壁紙を作成することができるそうです。これはBeta版の仕様なのでまた変更されてしまう可能性はありますが、覚えておいて損はないでしょう。
各壁紙は下記の記事よりダウンロードができます。
・10 iOS 7 parallax wallpapers for you, this time for iPad and iPhone 4S. – The Next Web
また、すでにiPhone5用のパララックス仕様の壁紙のまとめもあります。
・20 parallax iOS 7 wallpapers for iPhone ready to download for your viewing pleasure – The Next Web
Piteはこう思うよ。
早く体験してみたいですねー!パララックス!実はまだiOS7を実機で触ったことがないのでホーム画面のパララックスがどんな感じか正直わかってないんだよね笑
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中目黒在住のブロガー、28歳。
株式会社drip代表取締役社長
【iPhone4S/iPad用】iOS7のパララックスエフェクト用に作られた壁紙10選
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ファッション誌(電子)
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ブランドメーカーの公式サイト
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テレビ番組やファッション誌は今で高い数字を誇っていますが、最近はSNSやインターネットを駆使すれば誰でも簡単に国内外の流行を入手できるようになりました。上記のデータでもネット上の公式サイトやECサイト並びにSNS経由で最新の流行などをチェックしている人が増加中です。
ネットは情報スピードが速いと同時に誰でも手軽にタッチできる環境が最新情報を入手するツールとしては最高なものとなります。
特にネットで簡単にしかも無料で入手できるアプリや情報系サイトが充実しており、私もよくチェックしています。特に私が参考にしているサイトの1つが「ANVAR」という女性向けのメディアです。
ANVARというメディアは女性が知りたい情報を、ファッションだけでなく最新のトレンドを交えて幅広く配信しています。しかも、当サイトには複数の公式ライターが在籍しており、それぞれ専門のテーマに沿ってコンテンツが作成されているので情報量が浅いまたは不正確といった心配もありません。
読者目線で作られたコンテンツも多く、「こんな情報が欲しかった!」といったテーマがたくさんあるのが魅力です。バラエティ豊かな情報が配信できるのは、私もそうですが個人運営のブログやメディアに真似できない部分だと思います。
ちなみに現在のところ下記のような女性なら知りたい情報を余すことなく網羅しており、ANVARだけで知っておきたい情報が完結してしまいます。
ANVARで扱っているカテゴリー
まだ見たことがないという人は、ぜひ一度ANVARをチェックしてみて下さい。きっと気に入ると思います。