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本ブログ全記事270万語を使って計量テキスト分析をしてみた(2) | Brand Fashion Communication
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Statistical Analysis
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本ブログ全記事270万語を使って計量テキスト分析をしてみた(2) text mining on my entire weblog
By burando on 2012年2月16日 | Filed Under 統計分析, Statistical Analysis | Tags: マーケティング, 心理学, 歴史
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■1に続き、抽出されたテキストの関係性を深く観ていく
本ブログ全記事270万語を使って計量テキスト分析をしてみた(1)からの続きです。次は、抽出された語から多変量解析を行なって、目でみてなんとなくわかる各抽出後の関連性についてご紹介したいと思います。
多次元尺度構成法というのは、各抽出された語の距離感を測っているもので、この場合関連性が高いとお互い近くに付置されます。まずは、ブログ全体で多次元尺度構成法をしてみます。
結果です。(1)の前処理で見えた抽出語の集中が見られる700回から9000回の語を設定して取り上げました。
そ して、プロットする語の数をある程度制限しましたが、それでもすごいことになっておりますね。これじゃあ、ごちゃごちゃでよく分からないですよね。一応2 次元のマップになっていますが、3次元もできるんです。ところが、3次元にしても、統計学的に有意ではないという結果だったため2次元のまま載せておきま す。
わかりづらいのを解消したい。ということで、(1)で行いました抽出後を8つのクラスターに分類してコーディングしたもの。これを付置してみようと言うわけです。それなら8つしか記事情報のクラスターがないので、視覚的にすっきりするはず。
今度はうまくいったようです。また高低差も出てきたので3次元まで必要となりましたので3次元になっております。
ショッ プ、商品情報、ファッショントレンド、ドラマの衣装協力が近い。売上ランキング、イベントはそれぞれ単独で別の場所に付置されていますね。商品イメージと 海外ファッション動向は次元1(X)と次元2(Y)では近いのですが、次元3(Z)はだいぶ離れていることがわかります。
共起ネットワークとは、(1)で行ったような抽出語またはコードを用いて、出現パターンの似通ったものを線で結んだ図、すなわち共起関係を線で表したネットワークを描く機能です。これによって、視覚的に分かりやすく解釈ができるようになります。大きな円(ノード)ほど、出現数の多い語。強い共起関係なほど太い線で描画。ブルーから濃いピンクになるほど中心的な特徴語となるように設定しました。結果が以下です。
【本ブログ全体の抽出後共起関係】
こ の共起ネットワークは、先程の多次元尺度構成法とは異なり、それぞれの円がどの円とつながっているかということが大切なだけで、どこに付置されているかと いう場所は関係ないのが特徴。そして色がブルーよりもピンク、紫と暖かめのカラーになるということはサイト全体に影響力を持つ抽出語です。円の大きさは、 出現数の多い語ほど大きな円で描写されるように設定しました。分かりやすいでしょう?
■とにもかくにも「ファッション」という円が強い。
1 つ濃いめの「ファッション」から「見る」「デザイン」「紹介」とつながっています。「見る」と「紹介」はお互い共起関係にあり、「アイテム」とつながって います。そして、「アイテム」は「ショップ」につながっていますね。あとは見たまま視覚的に直感的に解釈してみてください。
■共起ネットワークを分類してみる
【共起ネットワークを分類してみる】
(1)のクラスター分析ではありませんが、共起ネットワークもグループ形成として分類することができます。色違いでプロットしてくれるのが助かる。
い かがだったでしょうか?なるべく難しい言葉や計算に使う専門用語を省き、視覚的に本ブログの2,748,587語を使って、擬似的にインターネットの ファッションブログの傾向性をテキストマイニングという解析を通して見てみました。大変でしたが、今年中にできてよかったです。
今 回のテキストマイニングを行うにあたり、専門ソフトであるKH Coderを無償で提供してくださっている立命館大学 産業社会学部 准教授 樋口耕一先生にこの場をお借りして感謝申し上げます。KH Coderでなければ270万語ものテキストファイルを解析できませんでした。また、ベイズ推定が備わっているのもKH Coderの魅力ではないかと。
まだまだソフトの能力をMAXに発揮できていないと思いますが、テキストマイニングやるならKH Coderが一番だと思います。
リンク:KH Coder
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初詣なんて人生で数えるほどしか行ってない…
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ブログネタ:裸眼で視力いくつ? 参加中ブログ村第4回4コマ漫画トーナメント優勝の記事に、たくさんの祝福コメントありがとうございました!…と言うわけでブログネタです!←どういうわけ?裸眼で視力いくつ?う~ん…若い頃は視力も良く、1.2~5はありました!しかし、大好 ...
転勤族じゃないのに引っ越し多い僕!
2014年11月16日 12:52
ブログネタ:引っ越し何回したことある? 参加中今日はブログネタで~す!引っ越しは何回したか?う~ん…子供の頃から数えると、かなりの回数ですね!まず…僕が生まれた時は、親父の実家で同居だったらしく、母親も嫁と姑問題でかなり苦労して、わずか3年で家を出たそうで ...
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ブログネタ:周りに美人姉妹いる? 参加中週末恒例のブログネタで~す先に書いておきます!今回はトコトン親バカしま~す周りに美人姉妹いるって~?もうこのブログの読者さんならわかりますね!はい、我が娘達~顔出ししてませんが、2人とも美人ですよ~(トコトン親バカww) ...
僕にとって足の悩みは…
2014年11月02日 12:41
ブログネタ:足の悩みある? 参加中土曜日は1日雨…さらに娘達のスイミングの送迎…特にネタがないので、ブログネタで行きます!足の悩みある?足に関しては悩みだらけですね…先日もマンガに描きましたが、僕はとにかく足が短い…ズボンの裾上げは、大量に生地が余るし…身 ...
肩こりと言うかインピジメント症候群!
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ブログネタ:肩こり? 参加中 私は肩こり派週末恒例のブログネタです^ ^肩こり?肩こりと言うか…両肩が常に痛いです…2年前に仕事で肩を痛めて以来、インピジメント症候群というのを患っています…しかも両肩両肩インピジメント症候群とは…説明が大変なので、過去記事をど ...
一年中タンクトップだった奴ww
2014年10月25日 12:44
ブログネタ:まだ半袖の人周りにいる? 参加中 私はいる派週末おなじみのブログネタです!まだ半袖の人が周りにいるか?かなり寒くなった10月下旬…さすがに娘達も長袖着てますし~ま~小学生の中には半袖やタンクトップの子もいるみたいですが…タンクトップ…タンクトップ ...
会社の弁当は1食100円也〜
2014年10月18日 12:30
ブログネタ:ランチは外食?お弁当? 参加中週末恒例?のブログネタです。ランチは外食?お弁当?僕の平日ランチは、会社で頼んでいる仕出し弁当です。1食辺り400円弱のお弁当を毎日食べています。毎日400円だと1ヶ月約8000~9000円…なかなかの昼食代ですが、ウチの会社の唯 ...
ベッドに入る時間は決まってますが…
2014年10月12日 12:19
ブログネタ:いつも寝るの何時? 参加中三連休の初日、スイミングスクールと同系列の幼稚園が運動会と言うことでスイミングの練習は休み…久々にゆっくりできる土曜日だったので、ダラダラと過ごしてしまいました~と言うわけでブログネタです^ ^いつも寝る時間は何時?う~ ...
会社で唯一タメ口される人
2014年09月16日 12:31
ブログネタ:先輩へのため口はあり?なし? 参加中 私はなし派さて3連休の最終日は、コストコに買い物に行きました。相変わらずの激混みぶりで写真を撮るヒマもないぐらいでした。今回もいろいろ買いだめして、気がつけば3万3千円以上の会計妻の実家に頼まれた分と、会員の更 ...
長女も見たことある様で…
2014年09月13日 12:15
ブログネタ:幽霊はいると思う? 参加中 私はいる派週末おなじみ?のブログネタです。今回は幽霊はいると思う?僕は霊は1度も見た事も体験した事もないですが…妻は何度か遭遇している様で…※この時のエピソードはこちらです。こうやって会社でも、少年の声やおじいちゃんの ...
子供の名前を考えたのは僕です^ ^
2014年09月06日 12:37
ブログネタ:子供の名前は個性的がいい? 参加中今回はブログネタです。子供の名前は個性的がいい?娘達の名前については、前にも記事で書きましたが、今回はもう少し詳しく書きましょう…まず字画…僕の名字は、字画的に悪く、女の子なので名字が変わることを想定し、名前の ...
2014年08月31日 12:21
ブログネタ:ひどい酔っ払いを見た思い出 参加中土曜日は仕事だったので、ブログネタで~す!ひどい酔っ払いを見た思い出…ひどい酔っ払いと言えば、僕の親父がそうでしたが、今日は…かつて僕の会社にいたAさん!とにかく酒癖が悪く人に絡む、酔って記憶を失くすと言う、と ...
10年後自分に一言ですか〜
2014年08月23日 12:34
ブログネタ:【ブログネタ投稿キャンペーン】10年後の自分に一言 参加中ブログネタ投稿キャンペーンもこれで最後ですね~キャンペーン最後のネタは、10年後の自分に一言ですか…10年後…僕は53歳!長女も20歳になってますね~!僕の現在の目標は、まずは親父の年齢を抜くこと ...
この夏を漢字で表すと…
2014年08月18日 12:27
ブログネタ:【ブログネタ投稿キャンペーン】この夏を漢字一文字で表して 参加中せっかくの夏休み、後半は熱で寝込んで終わってしまいました…娘達の通い合宿もあり、遠出も全くなかった今回…この夏を漢字1文字で表すとしたら何になるか…う~ん…やっぱ…「痛」ですかね…5 ...
2014年07月20日 12:17
ブログネタ:右利き?左利き? 参加中 私は左利き派昨日は土曜日出勤の日。仕事は定時で終わりましたが、帰るちょっと前から雨が降り出し、自転車で帰宅途中には、ものすごい雨に鳴りました…雨の中必死で帰り、娘達とまったりしようかと思ったら…長女「今日ね~じいじ(母方 ...
2014年07月12日 15:00
ブログネタ:【ブログネタ投稿キャンペーン】人生やり直せるとしたら何歳に戻る? 参加中今週は腰痛を抱えながら、なんとか乗り切りました~!…と言うわけで(どういうわけ?)、今日はブログネタです。人生やり直すとしたら何歳に戻る…まあ~今の家族と離れてしまうのなら、 ...
2014年07月06日 12:33
ブログネタ:職業病ある? 参加中今日はブログネタでいきま~す!職業病?ありますね~僕の仕事は、プラスチック成形。できた成形品を金型から取り出して、ニッパーで切り分ける、これを毎日繰り返しています。おかげでニッパーを持つ手(左利き)はタコだらけ~このタコがひ ...
2014年06月29日 12:35
ブログネタ:【ブログネタ投稿キャンペーン】七夕の短冊に願い事、3つ書くとしたら? 参加中昨日は娘達のスイミングの送迎の後、出かける用事があったのですが、ちょっと色々あって、中止になりました。なのでブログネタで行きま~す!七夕の短冊に願い事を3つ…願い事あり ...
2日連続のブログネタです…
2014年06月22日 12:41
ブログネタ:腹筋が割れた女性の画像、持ってますか? 参加中昨日は土曜日出勤の日…定時終了5分前に、残業依頼がありましたが、帰る気マンマンだったので、用事があると言って帰りました。いつもなら、育児マンガかiPhoneで電子書籍関連のネタを出す予定だったのですが、疲 ...
子供の頃の夢は今も夢…
2014年06月21日 12:21
ブログネタ:子供のころの夢といま現在の仕事教えて 参加中今日は土曜日出勤の日…ちょっと憂鬱な気分の中、ブログネタいってみましょう~!子供のころの夢といま現在の仕事~?僕の子供の頃の夢と言えば、ずっと不動の夢「漫画家」ですね!小学校の卒業文集にも書いてます! ...
2014年06月14日 23:36
ブログネタ:【ブログネタ投稿キャンペーン】ブログのタイトル、どうやって決めた? 参加中ただ今、僕の会社は最盛期…毎日残業で仲間達の疲れもピーク!忙しくて、今日の休みも仕事になりました!(昨日の昼に急遽決定!)僕も疲れがピーク…今日の出勤は辞退させていただきま ...
2014年05月31日 12:24
ブログネタ:小さいころは男の子、女の子、どっちに思われた? 参加中 私は女の子派今日は土曜日出勤なので、久々のブログネタになりま~す!僕の小さい頃は、髪の毛が長く目がクリッとしていたので、しょっ中女の子に間違われていました。幼少期。ちなみに…今現在もこんな ...
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2014年05月03日 12:40
ブログネタ:【ブログネタ投稿キャンペーン】今日の気分を色で表すと? 参加中待ちに待ったゴールデンウィーク!もっと前にGWに入っている人もいるけれど、僕のGWは4連休!今の気分は当然……ブルー…ゴールデンウィークは嬉しいですが…ゴールデンウィーク中、娘達はスイミ ...
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今回は、写真撮影のためにプロの写真家の方も、わざわざ山梨から来て下さることになっていたので、昭和記念公園の魅力である美しい花畑、広大な広場、日本庭園など、一番、環境の良い場所で撮ってもらおうと、事前にネットで調べてから、当日、昭和記念公園の西立川口で写真家、ただの 武志さんと待ち合わせて、午前10時過ぎに、一緒に有料のゾーンに入園しました。
自分が予想していたより、ずっと広い場所(東京ドーム35個分‼)で、家族連れや、写真撮影の人たちで賑わっていました。
予定通りには回れませんでしたが、一面に咲き誇る、ひまわり畑と、広大な「みんなの原っぱ」で、午前の時間を使って、十分に撮影をすることができました!
その日、武志さんの写真撮影の予約が、私だけしか入っていないこともあって、何と300枚近く撮影してもらいました!
過去、自分の個人写真ですが、それなりの回数は、撮ったことがありました。ただ気に入った写真が、ほとんどありません。写真写りが、良くない(緊張して顔が固まる。シャッターを撮る前に、目を細くしてしまう等)のは、自覚していて、特別な期待はしていなかったのですが、プロの写真家の撮った写真、本当に輝きが違います。
背景の花の一つでも蕾のままの花があると、それを工夫して外して撮ったり、花の向きと、撮影してもらっている自分の向きを、同じく合わせるようにしたり、体の姿勢を細かく指導してくれたり等して、撮影する相手の輝きを、出来るだけ写真の一枚に収められるように、あらゆる神経を使ってくれているのが、伝わってきました。
午前中を使って数カ所で撮影して下さったのですが、こんなに写真を撮ってもらえたことは、生涯で初めてのことだったこともあり、まるでモデルにでもなった気分で、あっという間に時間が過ぎ去って行きました。
後になって、具体的に残るものは映像や、写真ですが、写真には、一枚の空間の中に、その当時のいろんなことを、思い出させてくれるメッセージ力があります。
今回、武志さんに、素敵に撮って下さったからゆえに感じることなのですが、世界的なコロナ感染に多くの人たちが喘いでいる、この暗い時にあって、もがきながらも、感謝して喜んで日々を生きていたことを証明するかのように、終戦記念日の8月15日に、写真家の方に個人写真を撮ってもらった一枚一枚のことは、一生、忘れない宝となることでしょう!
写真家の ただの武志さん!
暑い天候の中でしたが、思い出に残る写真撮影の時間を過ごさせて下さって、ありがとうございました!
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女子力を高めて自信を持ちたいならこれ!
永遠の愛と若さを司るとされるムーンストーンが効果的です。ムーンストーンは女子力を上げるための感受性の強化にも一役買います。そして組み合わせるのは、異性から愛される力を高めるピンクオパールです。自己表現力をアップさせるので、愛情表現豊かで女性らしさを強調できるようになります。
気になる人がいるならこれ!
恋愛関係を次のステップに運ぶ力のあるモルガナイトと、優しさや柔軟性を高める力のあるアクアマリンの組み合わせが良いでしょう。気になる人が恋人になる、恋愛中のカレとの関係を結婚まで発展させるなど、愛情を発展させたいならこの組み合わせがベストです。
恋愛を長続きさせたいならこれ!
感情の起伏を抑えて心を安定させる力があるムーンストーンの力を借りましょう。そして愛情のバランスを整えてくれるロードナイトを組み合わせます。この二つの組み合わせで恋愛に関するトラブルや感情の衝突を抑制できるので、恋が長続きするというわけです。つまらない嫉妬で喧嘩をするカップルにはおすすめです。
②どこでどんな風に使うのが良いの?
パワーストーンを毎日の生活に取り入れるなら、どんな風に使うのが良いのでしょうか。
まず思いつくのがアクセサリーです。
ピアスやネックレス、ブレスレットなど様々な形でパワーストーンの力を携帯することが出来ます。
特に効果的なのがネックレスです。
胸の近くにあるパワーストーンは、ハートを保護することで愛情運がより高まるとされています。
胸は第4チャクラであり、愛情や優しさ、共感力を司ります。
恋愛運アップにはぴったりの場所ですね。
胸の近くに身に着ける石はピンクがより効果的とされています。
ピアスやイヤリングも石の力を取り込むのに向いています。
特にピアスに使用すると、ピアスホールから体内に石のパワーが流れ込み、ダイレクトにパワーを受け取ることが出来ます。
逆にホールをそのままにしていると体内のパワーが穴から出て行ってしまうので、必ずピアスを付けるようにしましょう。
③家に飾るならどこが良いの?
身につけるだけでなく、部屋にもパワーストーンを置いて家の運気を恋愛モードにしてみましょう。
恋愛運を高めるのに一番良いとされるのは、寝室の枕元です。
恋愛運アップに一番効果的とされるローズクオーツを置き、願いによって組み合わせを変えます。
ローズクオーツとアメジストを枕元に置くと、愛情過多になりすぎず、恋の暴走を止めてくれるとされています。
石の形はツインクラスター(原石の角柱が二つくっついたもの)やハート型、球体型が良いとされます。
寝室は家の中で最も恋愛運を上げる場所とされています。特に眠っている間はパワーを取り込みやすい状態なので、起きている時より効果的です。
恋愛と同時に女子力も高めたいなら東南の方角にトルマリンやモルガナイトを置きましょう。
ピンクの石は女性らしさを育ててくれます。石と一緒に理想の人物や目標の人物の写真を飾ると、より美的センスが刺激されて美容に効果があるとされます。ダイエット中にも良いですね。
パワーストーンの効果的な使い方についてご紹介しました。
良く分からないけれどブレスレットを買ってみた、ネックレスやお守りをもらったという方はけっこう多いのです。
でもどうせ使うなら効果的な方が良いですよね。
普段の生活にパワーストーンを取り入れて、より楽しい恋愛や女子力アップになるような毎日にしていきましょう。


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[受賞]2007年 MBC演技大賞 男性最優秀賞「イ・サン」、2016年 tvN10 アワード」バラエティ番組部門 大賞
・2015年 花よりおじいさん シーズン3:ギリシャ編(”H4”が“スンゼウス” “グセイドン” “グンポロン” “ヘラクレソプ” となりギリシャを旅する)
・2014年 三食ごはん シーズン1
・2015年 三食ごはん シーズン2
・2016年 三食ごはん 漁村編3
・2017年 三食ごはん 漁村編4 海の牧場編
どうですか? 俳優の片手間仕事とは思えませんね?
しかし、イ・ソジンはこの番組とドラマ出演を同時進行でやっているから凄いですよね。
◆まずは、シリーズ化された「花よりおじいさん」でのイ・ソジンの様子から紹介します。
イ・ソジンは「少女時代」の明るい性格のサニーが好きだ!とあちこちで言っているため、イ・ソジンには初め「少女時代のサニーとの旅番組」と説明を受けてウキウキでした。
ところが登場したのが”H4”の先輩俳優の面々。そこで本当に番組の意図を聞いてガッカリしたスタートでした。
気持ちを取り戻しちゃイ・ソジンは先輩たちを引き連れて限られた予算内でのバックパッカー旅行を引率しなくてはいけない。
予め用意されているのは往復の飛行機と初日のホテルだけ!
その後のスケジュール管理から始まり、2泊目以降のホテルの手配、レンタカーの手配に車の運転、食事の手配全てをイ・ソジンが取り仕切らなければいけないのです。
ここでイ・ソジンの堪能な英語力を発揮しつつ、大先輩の俳優たちに敬意を払いながらも、先回りした予想でのマネージメント能力を見せてくれます。
と、言ってもイ・ソジンも完璧ではありませんから突然の事態に右往左往しながらも”H4”の先輩たちに満足してもらえる旅行に導きました。
◆番組中”H4”につけられたあだ名は「不平屋」
番組の中で走り回り、先輩俳優たちが何を望んでいるのかを察知し、優先順位を決定し懸命にガイドするイ・ソジンの姿が親しみやすい庶民派に転向していきました。
しかし、時々髪をかきあげながらブツブツ言うイ・ソジンに”H4”は「不平屋」とあだ名をつけます。(笑)
頑張っていても先輩は厳しいですね。
イ・ソジン自身はこの番組でのイメージ転換にはかなりの満足度のようです。
この番組を通して視聴者もイ・ソジンへの好感度がアップして、その好感度アップがドラマでのオファーも増えたそうですから苦労の甲斐ありですね!
◆「花よりおじいさん」での会話にも度々「少女時代のソニーが好きだ」とずっと言っていたイ・ソジンの願いをスタッフが叶えてくれ「花よりおじいさん・台湾編」にソニーをガイド役としてサプライズ出演させてくれました!
◆家柄も良くエリート出身のイ・ソジンの苦労する様子が新鮮な魅力を引き出し、バラエティ番組「花よりおじいさん」はシーズン化。
これに弾みをつけ、同じナ・ヨンソクプロデューサーは同時期に「三食ごはん」の制作し、ここでもイ・ソジンを起用してヒットし再びシリーズ化になるまでの人気番組に。
◆バラエティ番組「三食ごはん 旌善(チョンソン)編」ではイ・ソジンは「花よりおじいさん」で先輩俳優たちと接した姿が変貌します。
イ・ソジンはテギョン(2PM)と2人きりでの田舎暮らしを体験します。
携帯電話は没収、トイレも旧式の中「やることは言われた課題の三食のご飯を作ることだけ」と一見簡単そうです。
ところが実際には唐辛子を粉にするのも、釜戸に火をつけるのも自分たちで行い、気がつけば次のご飯の時間に・・・。
更にここでのイ・ソジンはイメージが粉々に粉砕するほどに面白いのです!毒舌だし、投げやりだし、やる気なし!真面目に頑張るテギョンとの比較が楽しめます。
◆「三食ごはん 旌善(チョンソン)編」も当然のようにヒットしシーズン2では俳優キム・グァンギュというとっても個性的なメンバーも加わり、相変わらずのドタバタ田舎暮らしを披露します。
その後、ナ・ヨンソクプロデューサーは2015年に「三食ごはん 漁村編」と舞台を変えて制作しましたがイ・ソジンは出演していません。
出演者はチャ・スンウォン、ユ・ヘジン、チャン・グンソクで決定していましたが、チャン・グンソクが降板することになり、代わりソン・ホジュンになったようです。
「三食ごはん 漁村編」も好評で同じく2015年にシーズン2が同じメンバーで制作されました。
そして2016年に「三食ごはん 漁村編」シーズン3ではメンバーを一新し、イ・ソジン、エリック(神話)、ユン・ギュンサンが出演。
◆「三食ごはん 漁村編 3」の初回で島についたメンバー達を驚かせたのが、冷蔵庫と調理器具が揃えらていないこと!
「なぜ僕たちだけ、こうなっているのか?」と聞くと、ナ・ヨンソクプロデューサーは「tvN10周年記念で、初心に戻ろうという意味だ」と。
そして番組終了時に思わずイ・ソジンは「なぜいきなり村人になっていくのか?」と呟きました。
全羅南道(チョルラナムド) 高興郡(コフングン) にある得粮島(トゥクリャンド) での3人の姿はまたもや視聴者から好評を得ました。
◆「三食ごはん 漁村編 3」が好評で視聴者のシーズン4への期待が高まる中、2017年8月から「三食ごはん 漁村編 3」と同じメンバーで「三食ごはん-漁村編4」海の牧場編として放送が開始されました。
◆イ・ソジンのバラエティ番組進出はこれだけではありません。
・2016年には「イ・ソジンのオソオプSHOW~スターの才能を売ります」
MCはイ・ソジン、ノ・ホンチョル、キム・ジョングクの3人!内容は「各界のスター達が才能を売るテレビショッピング風バラエティ」という奇抜な企画です。
.2017年にもナ・ヨンソクプロデューサーと一緒に「ユン食堂」を放送開始。
出演者はイ・ソジン、チョン・ユミ、ユン・ヨジョン、シン・グ(シン・グは第2回放送から)
内容は? 地球で最も美しいシュノーケリングポイントがあることで知られるインドネシア・ギリ島に小さな韓国食堂をオープン。
メインメニュー「プルコギごはん」「プルコギパン」「プルコギヌードル」の三品を提供する食堂での(きっと)ドタバタ食堂経営生活。
ドラマでもイ・ソジンが出演したらヒットするし、バラエティでもヒット、ヒットで大忙しのイ・ソジンです。
イ・ソジン出演のバラエティ番組も日本で放送しているものもあるので、興味のある方は調べてみて下さい(M-netでの放送が多いみたいです)
これだけ多方面で活躍する俳優も珍しいですよね?
「イ・ソジン」の実家って大金持ちって本当ですか?
◆先日韓国の番組で発表された「セレブランキング」でイ・ソジンの実家は3位になりました。
イ・ソジンの実家は祖父の代からの金融一家で、祖父のイ・ボヒョンは、第一銀行など韓国有数の銀行の頭取を歴任した祖父は退職後、安興(アンフン)相互信用金庫を立ち上げた。
父イ・ジェヨンは安興(アンフン)相互信用金庫の代表取締役を務め、実の兄も投資顧問会社の代表を務めています。
イ・ソジンも2011年兄が経営する投資顧問会社の常務に就任シましたが、1年後に辞任しています。
他にも一時、資産運用会社のグローバルコンテンツ第2本部の常務に就任したこともあります。
この会社との関わりは、同社のイ・ヒョクチン代表がまだ起業する前に働いていた資産運用会社がイ・ソジン主演の映画「無影剣」に投資したことがあること。
更に代表の父とイ・ソジンの祖父が同じ職場で働いていた過去があり、イ・ソジンとは縁があったようです。
サラリーマンとして会社に出勤もしていたイ・ソジンは未知なる世界で知り得たものが演技にも生かされたことでしょう。
◆イ・ソジンの父親は早くに亡くなっているので、母親思いの親孝行息子としても有名です。
母親もそんなイ・ソジンがカワイイらしくイ・ソジンが「花よりおじいさん」で海外に行くときには、毎回持ちきれないほどのキムチや味噌、おかずを持たせスタッフと一緒に食べていたそうです。
◆イ・ソジン家が金融業界では有名な一族ということはお分かりいただけましたか?
そんな家庭に育ったイ・ソジンも高校生から大学卒業までアメリカで過ごし、大学では経営学を学んだ理由が分かりますね。
ところがイ・ソジンは「経営学や金融業界は自分に合わない」と言い、子供の頃から映画好きだったため「俳優になる!」と宣言。
当然、家族は猛反対でしたが強行突破し俳優の道へ進んだため父親は数年間口を聞いてくれなかったそうです。
◆セレブを証明する交友関係の広さ
1. 日本で環境基金「レッツツリー」と青森広報大使などの仕事を行っている。
2. イ・ソジンファンの鳩山由紀夫元首相夫妻と何回も会食を行っている。
鳩山夫妻とは親密なおつきあいらしく、イ・ソジンの母親手作りのキムチも日本に送り食べてもらっているみたいです。
3. ジミー・カーター元米大統領夫妻が毎年実施しているボランティア活動に参加しカーター夫妻主催の晩餐会に招待された。
「イ・ソジン」についての感想
◆イ・ソジンは名前が「うっそー?!」と印象に残り、笑うとできるエクボが印象に残り、時代劇ドラマで見せる確固たる姿が印象に残り、現代ドラマで演じる優しい夫の姿・・・。
その上、バラエティ番組で結構負けず嫌いな一面を見せたり、大笑いした姿を見せたりとどの顔も自然体で好印象でした。
今回のプロフィール作成で知った実家がロイヤルファミリーなのは驚きでしたね!
◆今回は取り上げませんでしたが、イ・ソジンも40代になりそろそろ結婚してもいいのでは?
優しいお母様に孫を抱かせたらきっと喜ばれますよ。
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4 デートで使うべきでは無いバー
5 ホテルのバーは馴染みのバーにはしにくい
行きつけである以上、ある程度はよく行く地域で見つけなければいけない。しかも飲む以上はタクシーか電車で帰ることが出来なければいけない。理想的にはタクシーで2000円以内で帰ることが出来る範囲で見つけるのが良いだろう。
2000円以内なら30代40代なら月に1~2回タクシーを使う分には大きくは影響しない範囲でもある。
これが無理なら無理して行きつけのバーなんて作らなくても良い。素直に行きつけの居酒屋で構わない。無理して行きつけのバーを作る必要性など無いのだ。
それでも見つけたいのなら多少タクシー代がかかる範囲でも自分で月に数回なら大丈夫と思える範囲で探してみよう。
今はネットで簡単に探せるので見つけたらまずは行ってみることだ。
行きつけのバーに最適な店
大きなバーは避けるべきだろうし、小さすぎるバーも避けるべきだ。
例えば席数が30席以上あるバーでそこそこ流行っている場合、マスター(店主)に顔を覚えてもらうのが難しくなる。かと言って10席未満のバーだとたまに常連で混みあった時に座れない、入れない時もある。
つまり10席から30席程度のあまり大きくないバーが向いていると言える。
そして出来ればカウンター席が10席程度ありマスターと話せる距離に座れる店が良いだろう。
バーのマスター(店主)というのは比較的客の顔を覚えてくれるものだ。だから5回も週1回程度通えば覚えてもらえることが多い。
しかしもっと早く覚えて欲しいのなら話しかけてみるのが良い。でも何を話せば良いのか解からないのならどんなおすすめのお酒を聞いてみるのが良い。どんな好みか伝えれば相手はプロなのだから合ったものを用意してくれる。2~3種類は試した方が良いだろう。その中で一番良いものを行く度に注文をすればほぼ顔は覚えてもらえる。
これでもう顔なじみとなる訳だ。
毎回同じものを注文していればドラマや映画である「いつもの」という注文が出来るようになるがこれは1人で試してからが良い。もしくはこれを話のネタにしてみるのも良いだろう。
「マスター、ドラマとかでよくある”いつもの”って注文してみたいけど、覚えてくれましたか?」なんて話してみれば相手も結構乗り気で接してくれる時がある。
ここまで行くのに週1回なら1ヶ月くらい。週2回なら2週間から3週間くらいだろうか。
これが出来たらいよいよ馴染みのバーとしてデートに誘ってみよう。
デートで使うべきでは無いバー
なおバーと言えば格好良い雰囲気があるが例えば新宿歌舞伎町のゴールデン街はそういうイメージとは異なる。普通の街のバーと勘違いをしてはいけない。ゴールデン街はゴールデン街のバーとしての使い方があるのだ。
ホテルのバーは馴染みのバーにはしにくい
馴染みのバーとしてホテルのバーはあまり向いていない。というのも店員が固定されていないからだ。大きなホテルであればそれなりに就業規則が守られておりバーテンダーは週休2日程度で休みをとることになる。毎回同じ人がいるという保証がかなり低くなるからだ。
それにホテルのバーなら逆に馴染みのバーテンダーを作らない方が良いだろう。というのもホテルならそのまま次の流れになった時に女性が恥ずかしく思う時がある。馴染みの人にそういうことを知られたくないと思うものだし、バーテンターもそういう時は知らない振りをしてくれるが馴染みのなれば今後接し方に悩んでしまう時もあるだろう。
それにホテルのバーは一見として使う方が良い。
行きつけのバーを作るメリットとしてはやはりそういうバーがあることを格好良いと思う人がいることだ。これは狙っている異性が年下でそういう大人の世界に憧れている人にはより効果的だ。人は雰囲気に酔うことが多い。いきつけのバーはそういう雰囲気を演出するのに良い場所なのだ。
もし馴染みのバーを作れて、狙っている異性と一緒に行けたのなら是非頑張って次のステップへと進んで欲しい。
大人のデート, 行きつけの店 まくら
大人のデート代はやはり男性側?負担割合を考える。女性に上手く出させる方法も。
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text:
最初に紹介した通り、保育園はあくまで、“家庭で子どもをみることができない場合の施設”なので、娘が保育園に入園したときに受けた説明では、
「保護者の方の仕事がお休みの日は、基本的には保育園もお休みになります。」
なので、もし木曜日が仕事が休みだとしたら、その木曜日は子どもも保育園はお休みする、ということになります。
保育園によって考え方が違う
ただ、その入園説明会では、
「そうは言っても、保護者の方も用を足したり、リフレッシュしたい時もあるでしょうから、そういう時は、保育園に来てもいいですよ。」
という補足がありました。
保育園によっては、保護者に仕事の勤務表を提出させるところもあったり、原則仕事が休みの日は保育園もお休みという考え方のところもあるようですが、娘の行った保育園では、勤務表の提出や、仕事が休みかどうかの確認などはなく、保育園をお休みさせるかどうかは保護者に任せる、という考え方でした。
保育園によって考え方やルールは違うので、入園前であれば、見学や説明会の機会に確認してみるといいでしょう。
子どもの年齢によってもちがう
ただ、「0歳児や1歳児、2歳児くらいまでは、できればお休みの日は一緒にいてあげて欲しい」という説明もありました。
0歳や1歳だと、まだお友達と遊んだりするわけではないですし、風邪などももらって来やすいことも理由の一つだと思います。
仕事が休みの日に保育園に預けるときの注意点
という訳で、娘が通っていた保育園では、
仕事が休みの時は保育園も休み(とくに小さいうち)だけど、保護者の裁量でリフレッシュのために預けても良い
というスタンスだったので、筆者も月に1,2回程度、仕事が休みの日に子どもを保育園に行かせて、自分の時間をもらっていました。
ただ、その場合注意点もあります。
延長保育や土曜保育は利用しない
仕事が休みの日は、できれば短時間の利用が好ましいと思います。
午前中だけ、とか、いつもより2,3時間早いお迎えにするだけでも、自分自身も結構リフレッシュできますし、子どももいつもと違う時間のお迎えは喜んでくれます。
また、延長保育や土曜保育も利用自体は可能ですが、本当に必要な人が利用するものですし、利用する人数によって、先生方の人員配置等もあると思うので、
個人的な意見としては、延長保育、土曜保育はリフレッシュのためには利用しない方がいいと思います。
仕事が休みであることは伝える
これは、保育士の先生から
「もしお仕事お休みの時は一言伝えてくださいね~」と言われました。
急に発熱したり、何かあったときに、会社に電話をすることがあるからです。
なので、仕事がお休みで預けるときは、
「今日は仕事は休みなので、何かあったら携帯に連絡ください。」と
その日の朝送っていったときに伝えていました。
これは保育園から言われたわけではありませんが、あまりにも頻度が多いと、保育園にも子どもにも悪い気がします。
自分がリフレッシュしている間、保育士の先生方は親のかわりに子どもを安全に預かってくれているわけですから、頻度は多くならないよう気を付けていました。
これは自分がそうだったのですが、保育園はいいですよと言ってくれていても、どこかいつも子どもに対して罪悪感を感じていました。
ただでさえ、幼稚園に行っていれば、夏休みや冬休みなどの長期休暇もあってのんびりできるのに、娘には長期休暇というのがほとんどないわけで。
実はこの“仕事休みの日に保育園に行かせる罪悪感”は卒園するまでありました。
自分ではそこまで意識していなかったのですが、それは小学校入学後、自分の仕事休みの平日、娘が小学校に行って家に1人になったときに、
「こんなに罪悪感のない1人の時間は子どもが産まれてからはじめてかもしれない」
実家にみてもらっているときも、夫にみてもらっているときも、保育園に預けているときも、ずっと心のどこかで罪悪感を感じていたと、その時気づいたのです。
保育園じゃなく幼稚園に行っていれば、幼稚園に行っている間は罪悪感のない1人の時間を過ごせていたと思うと、私は罪悪感を持ち過ぎていたかなと、その時思いました。
以上が、仕事が休みの日に保育園を利用することについての体験談と注意点です。
もし保育園がいいと言ってくれているなら、たまには、仕事が休みの日に保育園に子どもを預けて、リフレッシュしてもいいのではないでしょうか。
その時は、ぜひ保育園や子どもに感謝の気持ちを忘れず、有意義に自分のために時間を使いましょう!
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text:
また、女性からは化粧のノリが良くなった、水素水を飲み始めてから体重が落ちたなど、美容やダイエットの効果も聞かれます。
これらは、水素水の特徴である、活性酸素を取り除く働きが要因といえます。
美容に関していえば、活性酸素はビタミンCを破壊してしまうため、シミやくすみの原因になるといわれています。そのため、アンチエイジングとして水素水を飲んでいる女性も多くいらっしゃいます。


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text:
頭痛、腰痛、肩こり、冷え、貧血、イライラ感、不安・不眠、意欲低下、情緒不安定、めまい、耳鳴り、抜け毛など
中でもホットフラッシュは良く知られていますね。
ホットフラッシュとは更年期に女性の半数以上の方が経験されるといわれています。
症状は突然体が熱くなる、顔が急激に赤くなる、同期、汗が止まらないなどで、症状は長くても5分程度ということが多いようです。
原因はやはり自律神経のコントロール不良であり、血管の収縮/拡張のコントロールがうまくできないために起こります。
また、更年期特有の抜け毛はホルモンバランスの急激な変化によると言われています。
女性特有の薄毛・抜け毛については下記記事で解説しましたのでご興味ある方はこちらも覗いてみてください。
FPHL(女性型脱毛症)とは?女性の薄毛や抜け毛の原因・対策、治療薬などを解説
女性の薄毛や抜け毛の原因と対策について解説します。女性ではホルモンバランスの乱れが原因の1つになりますが、薄毛や抜け毛の対策を考える上では、髪のライフサイクルであるヘアサイクルについて理解することも非常に重要です。髪の本質を知ることで取るべき対策が見えてきます。
kusurino-chishiki.com
更年期障害におすすめの漢方薬3選
それではここから更年期の症状におすすめの市販の漢方薬を紹介していきます。
今回紹介するのは女性向けの三大漢方とも言われている、当帰芍薬散、加味逍遙散、桂枝茯苓丸です。(ちなみに漢方薬についている番号でもこの3つは23、24、25と非常に記憶しやすいです)
更年期障害におすすめの漢方薬1.加味逍遥散
まずはじめに紹介するのは加味逍遙散です。
更年期の症状は不定愁訴も多く、症状が1つに定まらないこともままあります。
加味逍遙散は構成生薬が多く、様々な症状に効果が期待できるため、これ!という症状はないけれど調子が悪いという時にまずは服用してみるという選択ができます。
また、不安や不眠といった精神症状が強い場合にはおすすめです。
トウキ、シャクヤク、ビャクジュツ、ブクリョウ、サイコ、ボタンピ、サンシシ、カンゾウ、ショウキョウ、ハッカ
構成生薬それぞれについては下記の通りです。
トウキ(当帰)・・・月経不順等婦人科疾患で使用されます。加味逍遙散以外に当帰芍薬散にも配合されています。
シャクヤク(芍薬)・・・抗けいれん・血管拡張などの効果があり、血行不良を原因とした痛みや凝り、痙攣に用いられます。婦人科三大漢方薬の当帰芍薬散、桂枝茯苓丸にも配合されています。
ジュツ(ソウジュツ:蒼朮またはビャクジュツ:白朮)・・・健胃、整腸、利尿の効能があります。水分の代謝異常や消化器系の不調などに用いられています。
ブクリョウ(茯苓)・・・利尿、消化機能亢進、鎮静、の効果があり、食欲不振、消化不良、動悸、不眠などに用いられます。婦人科三大漢方薬の当帰芍薬散、桂枝茯苓丸にも配合されています。
サイコ(柴胡)・・・解熱鎮痛、消炎薬。鎮静作用もあります。滋養強壮薬、精神神経用薬に配合されていることが多いです。
ボタンピ(牡丹皮)・・・鼻血、下血、月経不順などに用いられます。血液循環を改善し、うっ血を改善するものです。加味逍遙散以外にこの後紹介する桂枝茯苓丸にも配合されています。
サンシシ(山梔子)・・・消炎、利胆、解熱、鎮静の効果があります。皮膚疾患、尿路疾患、精神疾患への処方に配合されることが多いです。
カンゾウ(甘草)・・・極めて甘い。甘い草で甘草です。含有するグリチルリチン酸という有効成分は抗炎症剤として用いられます。ステロイドホルモンの一種に分類され、優れた抗炎症・鎮痛作用を示します。風邪薬にも使われ、有名な葛根湯にも配合されています。
ショウキョウ(生姜)・・・ショウガ科のショウガの根茎を乾燥させたものです。薬味のショウガです。発汗、健胃などの効能があり、矯味、食欲増進薬として用いられます。また、新陳代謝を促進するものです。
ハッカ(薄荷)・・・独特な香りがあり清涼感があります。ハッカはご存知ですね。解熱、健胃、鎮痛作用があります。薄荷油は筋肉痛などの外用薬の原料、歯みがき粉、お菓子等にも用いられます。
更年期障害におすすめの漢方薬2.桂枝茯苓丸
次に紹介するのは桂枝茯苓丸です。
桂枝茯苓丸がおすすめのケースはずばり、そこそこ元気ではあるが、ほてりやのぼせなどの症状が強い場合です。
その他肩こりやめまいなどの更年期症状にも効果が期待できます。比較的元気、弱っていない場合には桂枝茯苓丸がおすすめです。
ケイヒ、ブクリョウ、ボタンピ、トウニン、シャクヤク
構成生薬それぞれについては下記の通りです。
ケイヒ(桂皮)・・・鎮痙、鎮静、発汗、解熱作用、血圧下降。末梢血管拡張、心収縮力増強などがあります。
また、シナモンの匂いがすることから、芳香性健胃薬に使われることがしばしばあります。有名な太田胃散にも配合されています。
ブクリョウ(茯苓)・・・利尿、消化機能亢進、鎮静、の効果があり、食欲不振、消化不良、動悸、不眠などに用いられます。婦人科三大漢方薬の当帰芍薬散、加味逍遙散にも配合されています。
ボタンピ(牡丹皮)・・・鼻血、下血、月経不順などに用いられます。血液循環を改善し、うっ血を改善するものです。桂枝茯苓丸以外に加味逍遙散にも配合されています。
トウニン(桃仁)・・・桃の種子を乾燥させたものです。漢方的には、血液障害改善、排膿の作用があり、月経障害などに用いられています。
シャクヤク(芍薬)・・・抗けいれん・血管拡張などの効果があり、血行不良を原因とした痛みや凝り、痙攣に用いられます。婦人科三大漢方薬の当帰芍薬散、加味逍遙散にも配合されています。
更年期障害におすすめの漢方薬3.当帰芍薬散
最後に紹介する漢方薬は当帰芍薬散です。
体力が低下している実感があり、冷え症の場合におすすめの漢方薬です。
その他肩こり、めまい、貧血等の症状にも効果が期待できます。
冷えている場合には当帰芍薬散です。
トウキ、センキュウ、シャクヤク、ブクリョウ、ソウジュツ、タクシャ
構成生薬それぞれについては下記の通りです。
トウキ(当帰)・・・婦人科系疾患で頻用されます。当帰芍薬散以外に加味逍遙散にも配合されています。
センキュウ(川芎)・・・セリ科のセンキュウの根茎を乾燥させたものです。活血、止痛などの効能があり、婦人薬、冷えに対しての処方などによくみられます。血行をよくし、身体のバランスを整えます。貧血、月経不順、月経痛、冷え性などに用いられています。
シャクヤク(芍薬)・・・抗けいれん・血管拡張などの効果があり、血行不良を原因とした痛みや凝り、痙攣に用いられます。婦人科三大漢方薬の加味逍遙散、桂枝茯苓丸にも配合されています。
ブクリョウ(茯苓)・・・利尿、消化機能亢進、鎮静、の効果があり、食欲不振、消化不良、動悸、不眠などに用いられます。婦人科三大漢方薬の加味逍遙散、桂枝茯苓丸にも配合されています。
ソウジュツ(蒼朮)・・・健胃、整腸、利尿の効能があります。水分の代謝異常や消化器系の不調などに用いられています。類似の生薬にビャクジュツ(白朮)があります。
タクシャ(沢瀉)・・・下痢止め、利尿作用などがあり、めまい、むくみ、排尿障害などに用いられます。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
いかがでしたでしょうか。
今回紹介した婦人科の三大漢方薬を選びやすいようにおおまかにいうと
比較的元気で身体がほてっている場合→桂枝茯苓丸
身体が冷えて弱っている場合→当帰芍薬散
中間、不定愁訴の場合→加味逍遙散
市販薬で更年期症状の緩和を目指す場合には今回の記事を参考にしてみてください。
なお市販薬で症状が改善しない場合には一度受診してみることを推奨します。
今回は更年期障害におすすめの漢方薬を紹介しました。
※お薬の使用時には製品パッケージに記載の注意事項をよく読み自分が使用しても大丈夫なのか確認の上、用法用量を守って正しく使いましょう。
更年期障害以外でもイライラすることはあります。イライラにおすすめの漢方薬を紹介した記事がありますのでこちらも是非ご覧ください。
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2018年11月の絵本は、「おほしさまのちいさなおうち」「せかいいちのいちご」「たのしいふゆごもり」「きらきら」「ぷんとくちゃんのぼうし」の5冊です。絵本は読む人の心にそっと寄り添ってくれます。寒い夜に暖かなお部屋で絵本をどうぞ♡
2018年10月の絵本
2018年10月の絵本は、「ひぐまのあき」「ごはん」「ぽんぽん山の月」「ピン・ポン・バス」「シルクハットぞくはよなかのいちじにやってくる」の5冊です。絵本は読む人の心にそっと寄り添ってくれます。秋の夜長に絵本をどうぞ♡
2018年9月の絵本は、「あさになったのでまどをあけますよ」「きょうはそらにまるいつき」「あしたもね」「おつきさまこっちむいて」「おかあさんだもの」の5冊です。絵本の扉を開けるときっと素敵な時間がみつかります。
2018年8月の絵本は、「なつのいちにち」「あの坂へいそげ」「すいかくんがね」「こんとあき」「ふでばこのなかのキルル」の5冊です。絵本の扉を開けるときっと素敵な時間がみつかります。
2018年7月の絵本は、「はまなすのおかのきたきつね」「夏がきた」「なつのおとずれ」「みてみて!」「っぽい」の5冊です。絵本の扉を開けるときっと素敵な時間がみつかります。
2018年6月の絵本は、「ベンのトランペット「わっしょいわっしょいぶんぶんぶん」「かえるくんのおさんぽ」「ゆうだち」「しろねこくろねこ」の5冊です。絵本の扉を開けるときっと素敵な時間がみつかります。
2018年5月の絵本は、「小鳥の贈りもの」、「ちいさいあなたへ」、「ねんころりん」、「ぼくのおかあさんはでぶだぞ」、「ねぇだっこ」、「おかあさんになるってどんなこと」、「たからものあなた」の7冊です。絵本の扉を開けるときっと素敵な時間がみつかります。


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text:
It is a very beautiful day today ! It is very warm, so I went for a walk for a little while.
The temple nearby has many cherry blossoms, and all of them are full-bloom.  Sorry, a little before you, I did "HANAMI". But I haven't had "BENTO(lunch)," I just went for a walk.
I'm very looking forward to go to "HANAMI" with you together on Monday!!
Well, enjoy the pictures of SAKURA which I took today.
Isn't it like an arcade of SAKURA? It is very beautiful!!  When I went very close to SAKURA, it was a nice flavor!
I think there are same SAKURAs as these along the KAMO river. Those who are going to come to the class tomorrow can enjoy this beautiful scenery together.〜
This SAKURA, a little bit deep in color, is called "SHIDAREZAKURA." We have lots of this kind of SHIDAREZAKURA in the north of KAMO river.
When we take pictures of SAKURA with the temple, it is very tasteful, isn't it?
Thank you for reading this article, watching the pictures, and sharing what I saw today!
I have a friend who lives in Yokohama.  She is quite familiar with gemstones, and very good at making accessaries using gemstones.
When she came to Osaka before, she gave me a bracelet of "crystal and fluorite". Crystal has the power "to enlarge one's possibilities and talents by its crystalline sparkle". Also, it is effective as a talisman. Moreover, it has the power for purification of the environment, getting rid of misfortunes, and healing the heart." The green fluorites "give us peace." Because I didn't know anything about gemstones, I've never been to buy them, so I was so happy to get this cute bracelet. Now I wear it every day.
Guess what  Actually, I had my birthday last month, and my friend gave me the new bracelet of gemstones. It arrived just on my birthday!! I was so happy to feel that she and I are separated, but we think about each other all the time. Having such a nice friend is really precious, isn't it?
This time, she gave me a bracelet which includes my birthstone, "aquamarine". The three different stones are, aquamarine, the blue, 、amethyst, the purple, 、crystal. I've already written about the power of crystal, as you know. Amethyst has the power to 「"make us peace in mind, lead us to the right judge, cure the unwell minds, make us at ease and give us peace inside our mind." Other than that, it takes off the tiredness in our body," cultivates the bond of affection, and gives us the real love," and so on. And the important one, because it is my birthstone, aquamarine, "raises the strength of will, makes the will clearer." There are other meanings, like"to bind a man and a woman by love," "to get wealth and reputation," "to get the power to beat the rivals," and it is believed as the symbol of "happiness and the youthfulness."
The one she gave me this time is very cute! I'll wear this also, every day with the one she gave me last time!
Are you interested in these gemstones??
posted by ちゃぶまる at 14:51| Comment(0) | TrackBack(0) | diary
2010年04月02日
わたしは ふくを きます。
I wear clothes.
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わたしは ぼうしを かぶります。
I wear a hat.
--------------------------------------------------
わたしは リボンを つけます。
I wear a ribbon.
--------------------------------------------------
わたしは めがねを かけます。
I wear glasses.
--------------------------------------------------
わたしは ズボンを はきます。
I waer pants.
--------------------------------------------------
わたしは くつしたを はきます。
I wear socks.
--------------------------------------------------
わたしは くつを はきます。
I wear shoes.
posted by ちゃぶまる at 21:56| Comment(0) | TrackBack(0) | one point phrase
2010年04月01日
4じかん べんきょうしました
きょう わたしは 4じかん べんきょうしました。
I have studied for 4 hours today.
-----------------------------------------
わたしの ともだちは、1しゅうかん りょこうする つもりです。
My friend is going to travel for a week.
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わたしは 2かげつかん フランスごを べんきょうしています。
I have been studying French for 2 months.
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わたしは 3ねんかん バドミントンを れんしゅうしています。
I have been practicing badminton for 3 years.
posted by ちゃぶまる at 22:04| Comment(0) | TrackBack(0) | one point phrase
2010年03月31日
わたしは たんじょうびに はなたばを もらいました。
I received a bouquet on my birthday.
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かれは わたしの たんじょうびに ケーキを くれました。
My boyfriend gave me cakes on my birthday.
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わたしは かれの たんじょうびに セーターを あげました。
I gave a sweater to my boyfriend on his birthday.
posted by ちゃぶまる at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | one point phrase
2010年03月30日
Sunny? Cloudy? Rainy? Snowy?
Yesterday, Mar. 29th, we were planning to go to HANAMI.
The people who came as looking forward to it, very sorry .
After we finished the class, on the way we were going to go to Maruyama Koen (Maruyama Park), it suddenly began to snow .
We couldn't do HANAMI, because it was so cold and nobody had umbrellas.
Let's do HANAMI next Mondy !
If you want to see this article in Japanese, please go to: http://info.nihongonoie.com/ →NEWS!
posted by ちゃぶまる at 07:55| Comment(0) | TrackBack(0) | infomation
2010年03月29日
きぶんが わるかったので、
きょうの じゅぎょうを やすみました。
I was absent from today's class
because I felt sick.
------------------------------------
はなみを ちゅうし しました。
HANAMI was canceled
because it snowed.
posted by ちゃぶまる at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | one point phrase
2010年03月28日
日本(にほん)では、4月(がつ)に「年度替(ねんどがわ)り」があります。
私(わたし)は、世界各国(せかいかっこく)の年度替(ねんどがわ)りには詳(くわ)しくないのですが、カナダとアメリカに留学(りゅうがく)をしていたときは、どちらも9月(がつ)でした。他(ほか)にも、9月(がつ)が年度替(ねんどがわ)りであるという話(はなし)を聞(き)いたことがあります。
日本(にほん)で「年度替(ねんどがわ)り」といえば、新(あたら)しい年度(ねんど)が始(はじ)まることで、「新学期(しんがっき)」を迎(むか)えたり、「入学式(にゅうがくしき)」があったりします。学校(がっこう)だけに限(かぎ)らず、会社(かいしゃ)でも、「新入社員(しんにゅうしゃいいん)」が働(はたら)き始(はじ)めるのは4月(がつ)です。
私(わたし)が、ボランティアをしている「国際交流会館(こくさいこうりゅうかいかん)」でも、今(いま)、年度替(ねんどがわ)りに向(む)けて色(いろ)んな行事(ぎょうじ)があります。
4月(がつ)から新年度(しんねんど)を迎(むか)える前(まえ)に、3月(がつ)で年度(ねんど)が終(お)わることをうけて、「お疲(つか)れさま会(かい)」が開(ひら)かれることが多(おお)いです。今日(きょう)は、「国際交流会館(こくさいこうりゅうかいかん)」での「お疲(つか)れさま会(かい)」でした。
私(わたし)は金曜日(きんようび)に活動(かつどう)していますが、他(ほか)の曜日(ようび)の方々(かたがた)と交流(こうりゅう)したり、意見交換(いけんこうかん)したりして、とても楽(たの)しい時間(じかん)が過(す)ごせました。
今月末(こんげつまつ)31日(にち)には、私(わたし)が活動(かつどう)している「金曜日(きんようび)の午前(ごぜん)クラス」のメンバーで「お疲(つか)れさま会(かい)」をする予定(よてい)になっています。
「年度替(ねんどがわ)り」は、「さようなら」でもあり、「こんにちは」でもあります。寂(さび)しい気分(きぶん)や、緊張(きんちょう)した気分(きぶん)、楽(たの)しい気分(きぶん)・・・など、色(いろ)んな気持(きも)ちが混(ま)ざり合(あ)う、不思議(ふしぎ)な時期(じき)です。
皆(みな)さんの母国(ぼこく)では、年度替(ねんどがわ)りはいつですか?そのときに、特別(とくべつ)なことはしますか?色々(いろいろ)と教(おし)えてくださいね〜!!
----------------------------------------------
In Japan, there is a word: "nendogawari." It is the year which changes in April. Like many countries' school year or bussiness year.
I'm infamiliar with "nendogawari" in other countries, but when I was in America and Canada, it was in September. I've heard that in many other contries it is the same.
When we talk about "nendogawari" in Japan, it means that the new semester starts. We have entrance ceremonies, too. Not only for schools, but also for companies, it is the same. The new recruits also start to work in April.
"Kyoto City International Foundation," where I work as a Japanese tutor, there are many events as "nendogawari" is coming.
Before we have the new semester, we have the end of the old semester. We often hold a little party called "otsukaresamakai": which have the meaning of "Thank you for working a whole year." Today, I joined in the party in "Kyoto City International Foundation."
I work as a tutor on Friday, but there were many tutors from other days, it was fun to talk with many people who work as tutors.
Also, the last day of March, we hold a little party for the people who quit Friday's class this year.
So, "nendogawari" gives me many feelings at the same time. "Farewell," "Hello," etc. I have many feelings like "missing," "getting nervous," and "happy!" I feel a little bit strange that I have so many feelings at the same time.
How about in your country? When do you have "nendogawari?" Do you have some special events on that month? Please telle me!!
posted by ちゃぶまる at 16:07| Comment(0) | TrackBack(0) | diary
2010年03月27日
わたしの しゅみは あみものです。
My hobby is knitting.
-------------------------------------------------
あみものが わたしの しゅみです。
Knitting is my hobby.
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
わたしの しゅみは ぬいぐるみを つくることです。
My hobby is to make stuffed animals.
My hobby is making stuffed animals.
-------------------------------------------------
ぬいぐるみを つくることが わたしの しゅみです。
To make stuffed animals is my hobby.
Making stuffed animals is my hobby.
posted by ちゃぶまる at 21:28| Comment(0) | TrackBack(0) | one point phrase
2010年03月26日
きせつが、ふゆから はるへ かわります。
The season changes, from winter to spring.
--------------------------------------------
おおさかから きょうとへ ひっこします。
I move from Osaka to Kyoto.
--------------------------------------------
たいようが ひがしから にしへ いどうします。
The sun moves from the east to the west.
posted by ちゃぶまる at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | one point phrase
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We open a new beginner class in Katasura! by ちゃぶまる (04/11)
We open a new beginner class in Katasura! by Yoshiemushi (04/10)


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ポスト・イット ノート 超徳用 75x75mm 450枚 パステル CP-33SE
山櫻 ノート A5 アコーディオンノート インディゴ 351283
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無地のアコーディオンノート。蛇腹ノートとも呼ぶ。日々の記録を付けるために使ってます。
読んだ本とか、思ったことを日記のように書いたりとか、落書きして見たりとか。良いことも悪いことも全部このノートに書き込んでいます。
【ライフログ】自分自身を記録し続けて感じた3つのメリット【最強ツール】こんにちは堀 理穂(@hori_riho)です。 私は“ライフログ”を毎日書くのを習慣化しています。 ライフログとは、 ...
アコーディオンノートの良いところはフィードバックがしやすいってとこですねー。パラパラーっと机に広げれば一発で進捗が見える化できるんですよ。1週間の総括をしたりとかするのに便利です。
目標に対して自分がどれくらい進んでいるのか、どうすればもっと上手くいくかなど、自分の行動を改善するサイクルが作れます。
似たようなものとして、記録することに特化したクリエイターズダイアリーもありますが、私はこのアコーディオンノートの方が好きです。1ページを制限なしに広〜く使えますからねー。自由度の高さは創造性の源であります。
プラチナ万年筆 万年筆 #3776センチュリー シャルトルブルー 細字 PNB-10000#51-2
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ペンは良いものを使った方がいいです。間違いないです。
私はもともと200円のボールペンを使ってノート書いてたんですが、数千円の万年筆に変えてから世界が変わりました。もう書くのが楽しくてしょうがない。
カリカリ感が心地よい。もっと字を書きたくなる。その辺の文房具よりもちょっと値段が高いので愛着も湧いてきます。
ノートだけじゃなく、読書をする時も万年筆を片手に持ってないと落ち着かないレベル。カリカリと書き込みながら読んでます。
漫画家さんが調子良くスラスラ描く時に「ペンが踊る」って表現されますが、まさにそんな感じ。ペンだけじゃなく心も踊ります。「書く」って行為を楽しくしてくれるアイテムですね。
マグエックス ホワイトボードMX A2サイズ MXWH-A2
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これはポストイットの大きいバージョンとして考えていただければ。
目的はポストイットと似ていて、やるべきことを明確にするために使ってます。夜寝る前に次の日の予定や目標を書き出して、朝やることをチェックするのが毎日の日課。
やはりホワイトボードの最大のメリットは嫌でも目に入ってくる大きさにあります。A2サイズにもなると存在感がやばいです。ダラダラしそうになったとき、自分の意思をいかに引き戻せるかが重要ですからね〜。
作業デスクにどーんと立てかけて使ってます。汎用性はポストイットに劣るけど、意識しなくても目に入ってくるのは非常に強力。
集中力をサポートするアイテム
サンワダイレクト スタンディングデスク 幅120cm 高さ100cm パソコンデスク PCデスク 立ち作業 100-DESKF010
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これはもう言わずもがな。スタンディングデスクにすれば生産性が上がります。立っていると足から脳へたくさんの血流が送られ、脳機能をアップしてくれる!とのことです。
「立ってると疲れちゃう…」「集中できなさそう」なんて意見も言われたんですが、逆になぜ座って集中できると思っているのかを聞きたい。眠気にも襲われるし、ダラダラする時って大抵座ってるときなんだけど。
スタンディングデスクは短時間で超集中するのに特化したデスクだと思う。効率さは力なのです。
ちなみに商品リンク貼っちゃったけど、私この製品は持ってません。自分のスタイルにあった商品がなかったんで自家製のスタンディングデスクを使ってます。むしろ良い感じのスタンディングデスクあったら教えて欲しい。
小分け3種 ミックスナッツ 1.05kg (35gx30袋) 1kgに50g増量 産地直輸入 さらに小分け 箱入り 無塩 無添加 食物油不使用 (アーモンド40% 生くるみ40% カシューナッツ20%)
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低GI食品の代表格ですね。1kg単位でどっさり買ってる。作業のお供にボリボリ食べます。
低GI食品は血糖値の変化を穏やかにしてくれます。血糖値が下がっていくと脳のパフォーマンスも一緒に下がってしまうので、間食にナッツ類をボリボリすれば集中力がキープできるって仕組みです。
つい食べ過ぎちゃうので注意しなくては。。小分けの袋に入ってるのがオススメ。
カフェ工房 訳ありドリップコーヒー100P
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ドリップコーヒーを大量に買い込んでおります。いわずもがなカフェインには覚醒作用がありまして、認知能力の低下を防げるぞ!とか言われております。ミックスナッツと合わせて作業中のお供ですね。
私は作業に取り掛かる前にコーヒーを淹れるのが習慣になっとります。気持ちを切り替える儀式みたいなもの。お湯を注ぐとやる気も注がれてくるような気分になる。
ちなみに1日の摂取量は300mlほどが推奨されてます。あと、カフェインは睡眠の質を下げてしまうので夜は飲まないようにしています。コーヒー飲むなら朝と昼ですね。
NAGOMI AROMA エッセンシャルオイル お試しセット【AEAJ認定精油】 (リラックス)
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NAGOMI AROMA
香りの心理効果って意外とバカにできないんですよね。例えば「ペパーミントを嗅ぐと集中力がUPするぞ!」とか言われてるのは有名な話。
私も一時期いろんなアロマ買ったんですが、結局のところ自分の好きな香りを使うのが一番良さそうだなーって結論です。ペパーミントはなんかガムっぽい香りであんまり集中できなかったんですよねぇ。
私のお気に入りはローズマリー。やる気スイッチを入れてくれる欠かせないアイテム。仕事の後などリラックスする時はヒノキやラベンダーが良い感じ。
お試しセットなら複数のアロマが安く買えたりするんで、とりあえず色々試してみるのが良いかと思います。
ディフューザーはネプライザー式がオススメです。一般的なタイプはアロマオイルを水に薄めて使うんですが、ネプライザー式は原液を霧状にして放出する仕組み。アロマ本来の強い香りが一気に広がります。
使い方は瓶をセットしてスイッチオンするだけ。水を補給する手間もなく、面倒くさがりな私にもピッタリなアイテムでした。
ENERG ネブライザー式アロマディフューザー ヨガ室 整体院人気 タイマー機能 精油瓶3個・スポイト付き T11-ENS1
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Amazon Music Unlimited
amazonが提供する音楽聴き放題サービス。アレクサを購入したのがキッカケで入会しました。サービスをアイテムって言っていいのか微妙なとこですが、あまり深く追求しないでください。
心理学でモーツァルト効果ってあるじゃないですか。モーツァルトを聴きながら勉強すると記憶力がよくなるぞ!ってやつ。
実は科学的に否定されておりますが、それでも音楽をかけると気分や感情に影響はあるじゃないですか。記憶力UPとかの効果はなくっても音楽でモチベーションは上げれると思っています。だってテンション上がるじゃないですか。
でも世の中には無音の方が集中できる派 と 音楽聴いてる方が集中できる派 がいるらしいんで、合う合わないはあるかも。私は音楽アリ派なんで、いろんな曲がランダムに流れるのが気に入ってます。
なんだかんだ言っても好きな音楽をかけるとエンジンがかかるのは間違いないんで、作業開始の数分間だけ音楽流して、無音で集中!ってパターンもありだと思います。自分にあったスタイルをお試し頂ければ。
やりきった後は自分へのご褒美も
サンヨー つぶあん 1000g
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(※私の超個人的な好みが含まれています。)
自分へのご褒美アイテムですね。和菓子大好き。あんこ大好き。
実はあんこって超がつくほどの健康食品なんで。イソフラボンとかポリフェノールがたっぷりなんで。
ヨーグルトやアイスに混ぜて食べてます。私の場合あんこ食べるために毎日生きてる感ある。
まとめ:アイテムの力で自分をサポートしよう
と言うわけで、実用的なものを中心に紹介しました。
視覚(ポストイット)、触覚(万年筆)、味覚(食事)、嗅覚(アロマ)、聴覚(音楽)と、改めて見ると人間の感覚器官をフル活用してます。自分の意思が弱いって分かっているので他のところで補うイメージ。我ながら色々試してるなぁ。。
ここまで読んだ方ならなんとなーく察したかもしれませんが、使うだけで釈迦レベルの忍耐力がつくぞ!とか、スティーブ・ジョブズやビルゲイツ並みの発想力が手に入るぞ!みたいな、一瞬で意思力を底上げてくれるアイテムなんて無いんですよね。現実は非情である…。
そんなドラえもんの道具見たいなものがあったら是非とも教えて欲しいですw
でも、劇的なアイテムがじゃなくっても、ほんの少し環境を整えてあげるだけでも意志力は鍛えられるんです。目標に向かってコツコツ続けられたら意志力もレベルアップする。劇的な変化ではなく、コツコツと行動して改善して…を繰り返すのが一番の近道です。
だからアイテムを使って自分がやる気を出せるように一工夫するのは重要だと思います。
今回紹介したアイテムは全てわたしが使っているものなので、よかったら参考にしてみてくださいね。
以上、堀 理穂(@hori_riho)でした。ありがとうございました。
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一つ目のカテゴリーとして紹介するのは「就職・転職」についてです。
就職氷河期と呼ばれる時代から、日本国内の就職については様々な悩みが存在しています。
例えば自分の思っている通りの先に就職することが難しいという問題や、職場を選ぶ際にはどのようなポイントについて注意するべきなのかという問題は、やはり大きなものです。
また、特に「転職」については、まだまだ日本国内の風潮が固まっていない部分があります。
昭和の頃から続く「滅私奉公」の文化というのはまだまだ根強く残されており、一度務めた会社からは離れないのが当然であると考えている人もまだまだ多くいるのが現実です。
その為、転職をしたいと思っても周囲からの目が厳しいというような悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
ここでは、こういった「就職」や「転職」に関する悩みをまとめています。
二つ目のカテゴリーとして紹介するのは「スキル・キャリア」についてです。
仕事をしている中で、さらにステップアップをしたいと考えている人は多いのではないでしょうか。
しかし、実際問題どのようなことをするとスキルやキャリアを向上させていくことができるのか、というのは難しい問題です。
ここでは、こういった「自らのステップアップ」のために必要となることについての質問をまとめます。
そして最後に三つ目のカテゴリーとして紹介するのは「人間関係」についてです。
仕事というのは、何人もの人間の集まりによって形成されているものです。
社会自体がそういった性質を持っているものであり、仕事の内容だけではなく、それを構成している人間に対して悩みを持つということも少くありません。
日常生活の中でも感じることがある人間関係の綻びは、社会の中ではより大きな問題となってしまうことがあります。


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3.望ましい行動がわかるように、肯定的な行動の直後に言葉で褒めましょう。
例えば、「テーブルを片付けたりしている姿がとても素敵!」など声がけをしてください。
1.発達障害の人が助けを求めることが困難な場合、必要とする場合はあなたがサポートするためにいることを理解してもらいましょう。
それはかかえている不安を軽減するものとなります。
例えば、靴のひもを結んでいるとき、宿題をしようと座っているとき、電子レンジを使うときなどです。
2.困難なことについてサポートしましょう。
発達障害を持つ愛する人が何かをするのに苦労しているときに、サポートしないでいることはとても難しいことです。
ただ覚えておいてほしいのは、あなたが代わりにしてしまうのではなく、手助けをするのです。
そのサポートには代わりに行うよりも10倍の価値があります。
例えば、家の手伝いとしてテーブルを拭くことをお願いしているのだったらタオルを持ってきて、
「あなたがテーブルをピカピカにしてくれるから、私はソファーを拭いてくるよ」
と伝えてみましょう。ちょっとした演技が、参考になる必要なサポートになります。
3. 手伝ってもらう。
必要とされていること、大切にされていることを感じさせましょう。
手がふさがっている場合はドアを開けてもらって、「ありがとう」の気持ちを伝えましょう。
得意であるなら、コンピュータでの作業を手伝ってもらいましょう。
障害をかかえる人には、障害のない人たちも弱さをもっていること、そして自分たちが日常生活でどう役に立っているのかを知ってもらわなければなりません。
1.やる気につなげる 。
発達障害をかかえる人が、受け取れることを知る。
学校から帰ってきたら、お家でお手伝いしたら、という条件をつけることで、自分には能力があり評価されていると感じることに役立ちます。
期待値を設定することを忘れないでください。
「この算数の問題を解き終えたら、マインクラフトをしていいよ」
誇大広告や認知度は、物質的な贈り物そのものよりも優れていることがあります。
誕生日の月であれば、カレンダーにカウントダウンを表示して、誰もが見られるようにしましょう。
大事な日になったら、特別な衣装を選んでほしいかどうかを聞いてみたり、人に伝えてほしいかどうかを聞いてみましょう。本当にお祝いする価値のある日だと感じてもらいましょう。
3.祝日や誕生日を大事にする。
クリスマスでも友人の誕生日でも、飾り付けを手伝ってもらったり、ギフトバッグをまとめたり、カードにサインをしてもらったりしましょう。
逆にストレスになってしまうこともありますが、一体感と展開の中で喜びを体験したいと思っているからです。
1.感覚的な休憩を与えます。
物理的なタッチを愛の言語とする発達障害をかかえる子どもや大人は感覚に問題をかかえている可能性があります。
その程度は人によって異なりますが、感覚を休ませることは感覚を調整するために必要なことで、物理的なタッチには配慮が必要です。
2.一緒にいる人を選ぶ。
どのチームに所属したいかを選んだり、ソファで隣に座っている人を選んだりして、近くにいる人を選べるようにすると、子どもは幸せな気分になり、自分のお願いを聞いていると感じるようになります。
ただ、事前に適切なタッチの程度については共有しておくことを忘れないでください。
3.ハイタッチや握手で挨拶をする。
物理的なタッチが好きな場合は、秘密の握手、ハイタッチ、親指を立てて、あるいは手を振ってあいさつすることは、意味があり、楽しいものになるはずです。
1. 1日5分好きなことを一緒にする時間を確保しましょう。
パズルをする、世界地図を見る、YouTubeで最新の音楽を聴く、機関車トーマスのキャラクターの絵を描く、あなたも一緒になってその時間を過ごしてください。
発達障害をかかえる愛する人にとって、あなたの集中力が一緒に世界にいることを感じさせます。
あなたは彼らについて学び、彼らはあなたについて学び、あなたは思いがけない知識と楽しい物語を受け取ることができます。
2.小規模および大規模なグループ活動に参加してもらう。
大人数のグループ活動に参加しない傾向がある場合は、活動に参加したいかどうかを尋ねたり、会話の進行を手伝ったりして、彼らが参加していると感じるようにします。
可能であれば、仲間との会話に参加させて、一人では養うのが難しいかもしれない社会的スキルを身につける機会にしましょう。
3.きちんと存在を認められるようにする。
あなたがいつもの先生であり、子どもたちはあなたを手本にしていることを忘れないでください。
一緒に映画を見ているときは、携帯電話が鳴らないようにしましょう。
相手と話しているときは、相手の方を向いてアイコンタクトをとりましょう。
発達障害の子が話しているのに、それを遮って話をする人には、丁寧にきちんと話を聞いてから話すようにお願いをしましょう。
あなたが急ぎたいときでも、そのことがあなたと発達障害の子どもにどのような利益になるか考えてみてください。
(出典:米The MIGHTY)(画像:Pixabay)
障害の有無や自分の子とか関係なく、誰でもお互いに大事に思う、尊重することを大切にしてほしい。
お話ができないうちの子とはうれしいときはいつもハイタッチやハグをします。
発達障害の少年のコミュニケーションはドラゴンを描くことだった
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たーとるうぃず アプリ
福祉作業所で障害のある方々がひとつひとつ、心をこめて作り上げた良質なハンドメイド・手作りの品物をご紹介します。発達障害の関連ニュースや発達障害の子どもの4コマ漫画も。
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毎日、気になる紫外線には日焼け止めは欠かせません。でも肌には負担になるので付けないほうがいいですが、日焼け止めを付けないで夏を過ごすのは怖いです。私は肌断食をする前はずっと日焼け止めに頼っていて塗っているから安心と思っていました。
ミネラルファンデーションや日焼け防止アイテム、石鹸で落とせる日焼け止めをうまく使うといいですよ。
日光に当たるのが20分位なら日焼け止め付けなくてもよい
日光に当たるのが日本(沖縄以外)で20分位なら日焼け止めを付けなくても大丈夫です。沖縄や海外などは紫外線が強いので付ける必要があります。20分以上なら必要ですが、20分以内なら逆にお肌に負担をかけてしまいます。
紫外線は100%防いでしまうとビタミンDが作れなくなってしまいます。100%防いではいけません。必要最低限で使うといいですよ。
肌断食中は日焼け対策のアイテムを使う
日焼け止めを使わない日焼け対策は「日焼け防止アイテム」です。
私が思いつくのはこちらです。
日傘、帽子、サングラス、手袋やアームカバー、マスク、ストール、フェイスカバー、長袖を着る などなど
日焼け対策が出来るアイテムを考えてみました。この中には持っているアイテムがあると思います。うまく使いながら日焼け対策をしたいですね。
肌断食中のオススメアイテム!ミネラルファンデーション
日焼け対策のアイテムを紹介しましたが、顔の場合は対策するのが難しいなと思いました。フェイスカバーを使っても目など一部分は出てしまいます。
オススメなのは「ミネラルファンデーション」です。メイクをしたい時にもオススメです。石けんで落とすことが出来ます。「SPF30 PA++」など紫外線対策が出来るものが多いです。
私が持っている「ETVOS(エトヴォス)」で買ったお試しセットの中にある「マットスムースミネラルファンデーション」は「SPF30 PA++」です。
レイチェルワインのトライアルセット「ミネラルファンデーション」は「SPF27 PA+++」です。商品によって強さはさまざまですが、紫外線対策が出来るのはうれしいです。クレイジングを使わないで石けんで落とすことができるものも多いです。
でも、中にはクレイジングを使わないといけないものもあるかもしれないので購入する時は商品詳細などで確認するといいですよ。ミネラルファンデーションを購入する時は紫外線対策が出来るものなのか?チェックして買うといいですね。
オススメなミネラルファンデーションはこのサイトでも紹介します。(作成中)
20分以上外出する時にオススメなUV対策
沖縄や海外へ旅行に行ったり、海や音楽フェスなどに行く時は20分以上日光に当たると思うのでちゃんと対策をしたいです。肌に優しい石けんで落とせるUVクリームを紹介します。
「SPF50+ PA++++」 VINTORTE(ヴァントルテ)ミネラルUVクリーム
VINTORTE(ヴァントルテ)の「ミネラルUVクリーム」です。100%自然素材で作られています。「SPF50+ PA++++」のリキッドタイプです。6種類の植物エキスと3種類の植物オイルが使われています。 石油系界面活性剤やシリコンなど使用していないので「石けんで落とす」ことが出来ます。洗顔の前に必ずぬるま湯で予洗いします。ミネラルファンデーションもあるので一緒に使ってもいいなと思いました。3,300円(税抜き)です。
公式サイト→ ヴァントルテ
「海やプールに行く時に!」soleo(ソレオ)100%天然由来成分の日焼け止めクリーム
6ヵ月以上の子供でも使える肌に優しい日焼け止めクリームです。「SPF30+」で汗や水に強いです。日光に当たる20分前に肌になじませます。「石けんで落とす」ことが出来ますよ。40gで2,200円(税抜き)です。量が多い物や3本セットなどあります。使ってみてよかったら量の多いものを買ってみてもいいですね。
公式サイト→【soleo ソレオ オーガニックス】
私が実際に使ってみた感想
→「肌断食中」海やプールに行く時オススメ!な日焼け止め「soleo ソレオ オーガニックス」
MAMA BUTTER(ママバター) UVケアミルク
天然保湿成分シアバター3%配合されているUVミルクです。お子さんと一緒に使うことが出来ますよ。ナチュラルな成分で作られているので石けんで洗い流すことが出来ます。
公式サイト→ママバター UVケアクリーム
私が実際に使ってみた感想
肌断食中にオススメ!石けんで落とせる「ママバター UVミルク」でUVケア
私が持っているアイテムは「日傘、アームカバー、ストール、長袖を着る」です。肌断食をするために帽子を購入しました。日傘は持っていますが、バックに入れると重いです。あと、風が強いと使えない時もあるので帽子があると便利です。自分の使いやすいもので紫外線対策をしたいですね。
肌断食中の日焼け対策まとめ
近くの買い物に行く時はあまり日焼け止めを付けないでミネラルファンデーションとUVアイテムを使って日焼け対策をするといいですね。旅行やイベントなどで長く外出をする場合はしっかりと対策をして気にしないで楽しみたいです。
いつも使っている日焼け止めよりも少し価格は高いですが、肌に優しいものを選びたいと思いました。
「肌断食中」海やプールに行く時オススメ!な日焼け止め「soleo ソレオ オーガニックス」
「soleo ソレオ オーガニックス」は100%天然成分の配合の日焼け止めです。汗と水に強い「ウォータープルーフ」なので海や川、プール、アウ...
肌断食中にオススメ!石けんで落とせる「ママバター UVミルク」でUVケア
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フルフリ「ミネラルファンデーション」お試しセットを使ってみた
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7 de Setembro..Vamos celebrar o Dia da Independência do Brasil!Vamos Beber uma Caipirinha o A Jarra da Caipirinha,Pois Não?!
9月7日、ブラジル独立記念日をお祝いしよう!カイピリーニャを飲もう。ジョッキで飲もうか!?
#caipirinha #Fruits Caipirinha #strawberry caipirinha #cachaca #brazil #independencia #independence #cocktail


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色々な人が利用している
オンラインカジノを利用している人の体験談を紹介していきたいと思います。色々な人が利用していてそれぞれ楽しんでいます。
主婦がメインのパートで働いているのですが、どうしても空いた時間が暇でどうしようかと思った時にオンラインカジノを始めました。結婚をする前はよく海外にいっていてその時に一度だけカジノで遊んだことがあってそれを思いだして始めてみました。
ギャンブルって言う感じよりもちょっとおしゃれな感じで楽しめるのが良いですよね。もちろん大金は賭けません。
一日の上限を決めてこれ以上使ったら止めるって決めてやっています。1人でやるよりもやっぱりライブポーカーとかは世界中の人と楽しめるのが良いですよね。
彼女と一緒に海外に行くことになった時に香港に行くことになってその時にカジノに行ってみようということで行ったはいいがあまりルールが分からずにそこまで楽しめなくて雰囲気を楽しんでいたって感じでした。
でも今度来るときはちゃんとルールを覚えたいと思って利用し始めたのがきっかけです。
ギャンブルって感じがしないのが良いですし、実際にライブカジノがすごい盛り上がるので本当に楽しいしちょっと紳士ぶっている自分がいます(笑)
不動産収入などもあったりして金銭的余裕があって会社も部下に任せて自分はある程度自由な時間が有り余っている感じでカジノは何度も行っていて好きなんだけどなかなか行くのが面倒でそんなときにオンラインカジノを知って始めました。
本場のカジノを楽しめるって行っていたけど本場以上にリラックスしながら出来るのが良いですね。今では本場よりも楽しんでしまっています。


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自分自身で問題提起を行いながら、企業に対して必要な仕事がどのようなものかを見つけ出して提案するチカラが必要なのだ。
このような企業とのコミュニケーションを円滑に行うスキルを身に付けておくことができれば、フリーランスのエンジニアとして大きく前進し、さらに仕事が舞い込んでくる可能性が広がるのだ。


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text:
食事のほうは最高ですね。この価格でこれだけのものが頂けるのは感激です。
また伺いたいと思っています。お世話になりました。
サンゴの湯がすごかったです。
薪で温められたお湯で、体がじわじわ温まりました。お肌もツルツルになって驚きました!
サンゴの湯良かったです。とっても温まりました。
お料理美味しかったです。自然のパワーをもらった感じ!!
とてもきもちがいい!!ほかのお風呂には感じられない気持ちになります。
自分で薪を割り火をおこして沸かして入る それがなによりも幸せでした。
ピチピチ新鮮なイワシがあんなにも透きとおった美しい身をしているとは・・・。
カサゴの煮付け、アワビの踊り焼き、すべてが最高です。お料理は大満足でした。
お風呂・・・・これがまたすごい!!入ったとたんにすべすべで乾燥肌になっていた足も手の指もすっかり治ってしまいました。 一泊だけではもったいないお湯ですね。また来ます。
サンゴの湯風呂に入って、こだわっているな。とはじめに感じたのが、オ−ガニックシャンプ-や石けんです。普段、見ることもない、使うこともないものなので、それだけでなんだかリッチな気分になれました。
そんな優雅な気分にひたりながら、泡だらけのカラダをサンゴ湯を汲んだ木の桶でザパッ−ッと流すと、あれ?何?この肌のスベルスベル感。石けんが残っているのかな。。。っていうのが初めて感じたサンゴ湯の印象でした。
何度流しても、そのスベルスベル感はなくなりませんでした。しばらくした後、あぁ。。。これって、サンゴの湯だからだ。ってジ−ンとなりました。眠れる海の湧き水だからだ!って思いました。ボクは温泉が好きであちこち行きますが、スゴイ。ってうなりました。ここで書くのもなんですが、もうひとつのお気に入りは、安房自然村の薬師温泉です。
話はサンゴ湯にもどりますが、オトコのボクが、ツルツルになった肌に感激したくらいだから、女性の皆さんの感激といったら、それは天にも昇るくらいなんだろうな。って、感じました。
サンゴの湯、たくさんのみなさんに喜んでもらえるといいですね。
みんなの肌のピカピカが、世界もピカピカにしていきますように(^^)
● おかもファーム http://blog.livedoor.jp/okamotosizen2/
おかもファーム岡本の有機な百姓奮闘記。千葉県で有機農家としての活動記録です。
● 太陽油脂株式会社 http://www.taiyo-yushi.co.jp/
天然油脂が原料の無添加石けん製品、安全性確かな成分を使用した商品のみを提供。
当館では、シャンプー・リンスなどを使用しています。
● 有機野菜や無農薬野菜はまだ買うな!本物の野菜・玄米の見分け方 http://www.naturalharmony.co.jp/trust/
すべての肥料は毒。有機野菜,無農薬野菜は不自然なり! 有機,化学を問わず肥料が野菜をダメにする。だれでもカンタン!あなたをプロに導くWEB無料講座。 読まなきゃ絶対損する、プロも知らない目からウロコの本物の野菜を見分け方を無料で一挙公開!
● あしびよーら http://ashibiyo-ra.ms-n.com/
館山の海の中をフリーダイビングで案内してくれます。海の中にいると、自然と自分が見えてくる!
料理 | 館内 | サンゴの湯・温泉 | リラクゼーション | 料金・ご予約 | ショップあずき | 店主のブログ | お客様の声・リンク
南房総 館山 宿 サンゴの湯 やどかり  千葉県館山市波左間230 TEL 0470-29-1160 FAX 0470-29-1585


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最終回の振り返りを少し。
まず午前中はi-colorのタイムサイクル*をレクチャーをし、現在の位置と3年・5年先のプランをしっかり練りました。
*10年1周期の人生のバイオリズム(一人一人異なります)
自然界に春夏秋冬があるように、私たち人間にもそうしたリズムが備わっています。
いまの自分はどの季節を歩んでいるのかを客観的に知ることで無駄に焦ることもぐっと減りますし、判断に迷わなくなります。私自身もi-colorを学んでからというもの、それまでどこか波に飲まれて右往左往していた状態を脱し、上手に自分の人生を乗りこなせるようになりました。
あとは自分だけでなく、一緒に生きるパートナーのタイムサイクルを知っておくことで家庭内の大きな決め事などもスムーズに固めることができるメリットも。
…と、午前中のタイムサイクルの講義は案の定あっという間に終わり、ランチ休憩を挟んだ午後はいよいよ最終プレゼンです。
過去3回のスクーリングで考えてきた「やりたいこと×できること×求められていること」を具体的な実践プランにして発表しました!
発表は動画にしっかり取ります。
発表は単なる決意表明ではありません。
なりたい姿を叶えた自分になりきって、初対面の人に魅力的な自己紹介をするという想定で2分間、自分をPRしていただきました。
つまらない自己紹介は印象に残らないのはもちろん「ふーん」で終わってしまいますが、
中身がしっかり詰まっている自己紹介は「もっと聞きたい!」と思わせる要素がたくさん入っています。
●自身の魅力がはっきり伝わる肩書き+商品(サービス)紹介
●ストーリー+セールスポイント
●USP(約束)と次への導線
これらを1分半〜2分にまとめてより魅力的な自己紹介に仕上げました!
自分自身を知ることでこんなにも魅力が湧き出てくるものかと、私も改めて驚きました。
現在フリーでイベントの司会やイベントアドバイザーとして活動中のAさん。
「海のそばで自分だけの時間を楽しみながら過ごせる空間をつくりたい」という夢を抱きつつ
理想と現実の間でモヤモヤしていました。
そんなAさんのi-colorはグリーン。
自分思考で結果主義の価値観タイプの中で最もバランス感覚に優れたマイペース派です。
何よりもペースを乱されることを嫌い、自分の目指す方向に向かってマイペースに突き進んでいくi-colorグリーンのAさんは、思えば初日から「自分だけの空間」や「自分だけの時間」という言葉を何度も発していました(笑)
でも、その「自分だけの○○」は一体自分がただ楽しむためだけに追求したわけじゃない!と、何か社会や人に還元できる仕組みやサービスについて悩んでいました。
それが、2回目・3回目のスクーリングで大きな気づきときっかけを経て、今回の最終回では
『実際に海のそばに住んで市場調査をしながら仕事をする』ところまで固まりました。
これがはぴきゃりアカデミーの合言葉。
Aさんもまた、このビジョンを掲げた翌週、知人を通して湘南エリアの素晴らしいシェアハウスに出会い、なんとこの秋から現在お住まいの埼玉と湘南でのデュアルライフが実現することに!
仕事のヒントやオファーもどんどん舞い込んでいます。
そんなAさんからの受講後コメントをご紹介しますね!
私が本当にやりたかったことに向け、ビジョンが定まった4ヶ月でした。
最初の受講から、まさかこのような方向へ進んで修了できるとは、全く予想していませんでした。
途中までのモヤモヤが、ウソのようで今、本当に晴れ晴れとした気持ちです!!
フィールドワークでの出会いも大変貴重なもので、本当にありがとうございました。
はい!私も嬉しいです♪
こうして、人の成長の過程をご一緒できるなんて本当に幸せです。
これからもライフキャリア・デザイン校の運営を通して多くの幸せな受講生を排出していきたいです!
ーーーーーーーーーライフキャリア・デザイン校1期のレポートまとめーーーーーーーーーーー
キャリアの学校『ライフキャリア・デザイン校』1期がスタートしました!
あなたから買いたい!と思ってもらえる付加価値/キャリアの学校『ライフキャリア・デザイン校』スクーリング2日目
ブレないキャリアの作り方/キャリアの学校『ライフキャリア・デザイン校』スクーリング3日目
ライフキャリア・デザイン校2期
2017年10月開講にともない8月9月に1Day体験会を開催します!
学生からの質問にお答えします!/東京女子大学「女性のライフキャリアを考える」特別授業②
【才能と強みの見つけ方】vol.2 自分の力で何かをカタチにして結果を出すのが大好きな『表現グループ』
【開催レポート】12/21 LIFE SHIFT 100年ライフの未来地図ワークショップ
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江東区 共働き入門セミナーのご案内 2019-08-18
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text:
生年月日 2003年2月5日
趣味 フルート、ピアノ
「ELLE JAPON」7月号でモデルとてデビューし、木村拓哉さんと工藤静香さんの次女である事が判明し、一気に話題になりました。
モデルとしての活動以外にも作曲家として母親である工藤静香さんや中島美嘉さんへ楽曲を提供している過去があります。
楽曲提供を行っている事からも解るように、音楽センスも抜群で、2013年に行われた「ヤマノジュニアフルートコンテスト」ではKokiさんは小学生部門で「優秀賞」を獲得していました。
また、日本語や英語、フランス語を話すトリリンガルでもあります。
調べれば調べる程欠点が見当たらないkokiさんですが、一体どのような学校に通っていたのでしょうか?
kokiさんが通っていた学校はインターナショナルスクール
kokiさんが通っている学校は普通の学校とは違い、インターナショナルスクールと言われる学校です。
インターナショナルスクールとは日本に在住、滞在している外国籍の児童、生徒を対象とする学校であり、生徒の大半は外国国籍です。
日本に在住、滞在している外国籍の児童、生徒を対象とする学校ではありますが、日本の学生も通う事も可能で、小学校から高校まで一貫教育の学校が多いようです。
中には保育園から高校までの一貫教育という学校もあります。
2005年5月時点で認可されているインターナショナルスクールは全国に117校あり、在籍者数2万3574人のうち、日本人児童生徒数は4922人と半数以上が外国人です。
その為、授業も英語で行われる事が多いので、必然的に英語が身に着きますね。
また、国際色豊かな学校なので、将来的には世界で活躍できる人材を育てる事に向いていると言えるでしょう。
kokiさんもこの様な環境で育った結果、英語やフランスごと言った言語を学び、トリリンガルとして活躍しているんですね。
kokiさんが通っているインターナショナルスクールはどこ?
本題であるkokiさんが通っているインターナショナルスクールですが、ネット上の噂だとThe British School in Tokyo ではないかと言われています。
The British School in Tokyoは渋谷にあるキャンパスを拠点とするインターナショナルスクールで、現在、50以上の国籍を持つ生徒が在学しており、生徒数は700人以上だそうです。
学校のホームページを見てみたのですが、英語だらけで僕には全く解りませんでした!笑
インターナショナルスクールと言われるだけあって、授業の大半が英語で行われる為、子供には普段から英語が話せる環境にある事が求められるそうです。
そして、両親のどちらかは英語が堪能でないといけないとも言われています。
理由は、もし子供が授業で解らない事があった場合、主に相談に乗るのは親であり、授業の大半は英語である為、必然的に親には英語力が要求されるためです。
木村拓哉さんが英語を話している記憶はないのですが、以前に、子供に英語を話させるように教育しており、その為には自分も話せないといけないと語っており、英語を勉強していると発言していました。
また、工藤静香さんは以前から英語が堪能だと噂になっているので、この点については問題なさそうですよね。
この様な国際的な学校で生活する事によって、kokiさんは日本語以外に英語とフランス語の3か国語を話すトリリンガルになったようです。
しかも、現在は4か国目となるスペイン語も勉強中なんだそうです。
就学期間は保育園から高校までの一貫校である為、3歳から18歳までとなっています。
学費は初年度は入学金などを含め302万円、その他の年は220万円となっており、やはり普通の公立学校と比べるとかなり高くなっていますね。
インターナショナルスクールに通ったのは母親の教育方針?
インターナショナルスクールに通い、語学が堪能になったkokiさんですが、語学以外にも音楽でもその才能を発揮しています。
2013年に行われた「ヤマノジュニアフルートコンテスト」に当時、小学生だったKokiさん出場しており、小学生部門で「優秀賞」を獲得します。
実は語学や音楽を勉強させたのは、工藤静香さんの教育方針のようで、理由は木村拓哉と工藤静香の子供という一生ついて回るであろう肩書に負けないように自分で生きていく術を身に付けさせる為だったそうです。
工藤静香さんは幼少の頃から子供の事を考えている立派なお母さんだったんですね。
今回はkokiさんが通うインターナショナルスクールについて調べてみました!
kokiさんが通っているインターナショナルスクールはThe British School in Tokyoと言われており、この様な学校に通ったのは母親である工藤静香さんの教育方針だったようです。
その期待に応えるように語学や音楽でその才能を発揮し、現在ではモデルとしても活躍し始めたkokiさん。
おそらく相当努力した結果、現在のように多様な方面で活躍できる人間になったのではないかと思います。
kokiさんがこれから芸能界でどの様な活躍を見せてくれるか注目ですね。
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基礎代謝を上げてくれる効果で肥満予防やダイエット効果
疲労物質を分解してくれるので、疲労回復につながる
抗酸化作用によって、老化防止や美容効果がある
カルシウムの吸収を促進させてくれて、骨を丈夫にしてくれる
胃腸炎の予防につながる効果あり
風邪やインフルエンザ、アレルギーにも効果あり
ザッと挙げただけでもこんなに沢山の効果や効能があるのです。
では、もう少し詳しく、どうして梅干しや梅肉エキスが、風邪やインフルエンザ予防にどうして効いてくるかを見ていきましょう。
その前に、梅肉エキスを知らない人もいると思うので、まずは、梅肉エキスの説明をしていきますね。
梅肉エキスって、なんなの?
梅干しは、皆さん知っていると思いますが、梅肉エキスを初めて聞いた方もいらっしゃるかもしれませんね。
梅肉エキスとは、青梅を種を取り除いた状態の果肉だけをおろし器のような物ですって、そのエキスだけを絞り、エキスをジワジワと真っ黒い蜜状になりまで煮詰めたものを言います。
ご自分でも作ることは出来ますが、すごーく時間がかかって大変です。。私は市販のものを選んで買っています。
1キロの青梅からたった20gしかエキスがとれないんです。でもその分、梅干しを食べる量よりも少ない量を舐めるだけで、梅の効果を得られるので、そこはいいですね。
梅のエキスの凝縮版といった感じです。すごーく酸っぱいですけどね。。。
梅干しや梅肉エキスがどうして風邪インフルエンザ予防になるのか?
梅の実の数々の効果や効能を先程書きましたが、風邪やインフルエンザの予防で注目したいところは、梅干しや梅干しエキスを食べていると免疫力がアップするという点ですね。
この免疫力アップは、もちろん複合的な要素があってこそなのですが、梅の研究をしている中で報告されている物の中に、免疫反応に関わるマクロファージという細胞が活性化されることが、わかったのです。
マクロファージ細胞が増える?!
マクロファージ細胞について詳しく説明しますね。
マクロファージ細胞というのは、免疫を司る白血球の一種です。このマクロファージ細胞は、すごくって、体内に進入してきた細菌やウィルスを包み込んでパクパクと食べて消してくれる特徴を持っているのです。大食細胞とも呼ばれていて、アメーバのような形状をしているんですよ。
研究機関や大学での報告では、マウスや試験管レベルでの実験で、梅干しや梅肉エキスを摂取するとこのマクロファージが活性化するという報告があったのです。
もちろんまだマウスや試験管レベルでの実験報告ではありますが、マクロファージが活性化されるなら、風邪の菌やウィルスが入ってきても、身体をしっかり守ってくれるということになりますね。なんて、心強いのかしら!
常にマクロファージ細胞にがんばってもらうためにも、毎日、適正量をこまめに摂取してあげていたら。。。
そう、もしかすると、ずっと免疫力が高い状態を保つことができるかもしれませんよね!これは、毎日の生活に取り入れていきたいと思わずにはいられませんね。
血液サラサラにするムメフラールについて
このムメフラールについては、特に梅肉エキスが効果を発揮してくれます。
梅肉エキスに含まれているムメフラールは、血液をサラサラにしてくれて、血流がよくなることから新陳代謝を活発にしてくれる効果があるのです。身体がポカポカして、活力が湧いてくるような感じになるって訳です。
それに、もっとすごいことが。。!
こちらも研究機関や大学などの研究によって、インフルエンザのウィルスが体内に吸着してしまうのを抑制する働きがあることがわかったのだそうです。こりゃ、すごい。
でも、このムメフラールは、梅肉エキスにしか効果が望めません。梅干しじゃダメなんです。でも、梅干しでもムメフラールを生成する方法があります。それは、梅干しを加熱することです。
梅肉エキスは、エキスを絞った後に、加熱して出来上がります。ですから、ムメフラールはしっかり生成されているのですが、梅干しは、そのままではダメなんですね。ですから、梅干しで効果を得たい場合は、梅干しを焼いたり、レンジでチン!してあげて温めるという工程を入れてあげれば、大丈夫ですよ。
梅干しを温める時は、耐熱性の皿に梅干しを並べて、上から水を軽くパッパッとかけて、ラップをして、500Wのレンジで要すを見ながら、約30秒。。チン!してあげて下さいね。
数々の梅の効能から、風邪やインフルエンザ予防に特に重要になりそうな効能をご紹介しました。でも、この2つだけが作用しているから免疫力アップに繋がっているのではなくて、あくまでもいろいろな相互作用があってこそです。
沢山の効能や効果があると言われている、梅干しや梅肉エキスですが、ここで一体どっちを食べればいいの?
どのくらいの量を食べるの?
などの疑問が出てくると思います。そこで、梅干しと梅肉エキスをどうやって生活に取り入れるのかを書いていきたいと思います。
梅干しと梅肉エキス、どっちを食べれば良いの?
まず、梅干しは、どこにでも売っているし、自分でも比較的簡単に作ることができますので、手軽に生活に取り入れられるという点があると思います。ただ、加熱しないと生成されないムメフラールのために、梅干しを焼いたり、温めたりする必要があります。
梅肉エキスは、自分で作ることは出来ますが、ちょっと難易度が高いので、わざわざ見つけて購入しなくてはいけないということになりますね。だいたいですが、20gで約1500円~くらいの相場ではないでしょうか。ネット検索などで探すといくつか出てきますよ。意外と高価です。仕方ないですよね。梅1kgで20gていどのエキスしか取れないので。
それから、梅干しは、どうしても塩分が入っているので、塩分を気にされる方だったら、梅肉エキスの方がいいと思います。梅肉エキスには塩分は入っていないので、気にする必要がないんですね。
毎日の摂取量に関して言えば、梅干しだったら最高で3個までですね。その梅干しの塩分濃度にもよりますが、3個以上食べるのは、やっぱり塩分の摂り過ぎになってしまいます。気をつけて下さいね。
梅肉エキスの場合は、1日にたった3gでOKです。なんでって、梅のエキスを凝縮したものですから、少しの量で大丈夫なんですよ。3gは、耳かきに2杯分くらいです。朝と晩に一回ずつ舐めれば、それでよし!です。でも、ちょっと味がかなり酸っぱいので注意が必要かも。。味が好きになれれば良いけれど、苦手だと毎日続かない可能性はあります。
ご自分の生活スタイルや好みに合わせて、どちらかを選んでもいいですし、どちらも常備しておいて、対応してもいいかもしれませんね。ちなみに私は、どちらも常備型で対応しております。。でも実は、なかなか毎日は難しいのが現状だと思います。。。
そこで。。。忙しい人たちに嬉しいインフルエンザ予防アイテムをご紹介します。
外出が多かったり、残業が多かったりすると、梅干しや梅肉エキスを持ち歩いたり、毎日の生活で摂取するのは困難な時があります。わかる!私もそうですから。。そんな時には、簡単で便利なこのアイテム!を取り入れてみては。。?!
>>すっぽん黒酢梅肉の詳細は、コチラ<<
忙しくて、梅干しや梅肉エキスを毎日続けるのはめんどくさい人や時間的に無理だ~という方には、ピッタリのアイテムですよ。
カプセルになっているのを毎日飲むだけだし、しかも「すっぽんエキス」や「黒酢」成分の効能も期待できるので、インフルエンザや風邪予防は、もちろんですし、美容効果も期待できちゃう!!!
口コミでは、「寝起きがスッキリした!」とか「疲れが取れる気がする」とか「お化粧のノリが良いかも」などなどインフルエンザや風邪予防以外の身体に嬉しい効果が出たという感想も沢山あります。
忙しい毎日を元気に免疫力を高めて過ごしていくためにも、このアイテムを取り入れてみるのもひとつだと思います。
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もちろん、私も只今、この「すっぽん黒酢梅肉サプリ」生活でどんな変化があるのか期待しながら、人体実験中です。
個人的な感想としては、梅肉エキスがカプセルになっているので、飲みやすい!です。本当に梅肉エキスって、酸っぱいので、実は、身体に良いと分かっていても苦痛な時があるんです。。。カプセルになっているので、ポン!と飲めて、簡単!これが、本当にありがたい!
梅干しを温める必要もないし、梅干しの塩分を気にする必要もないし、梅肉エキスの酸っぱい味を我慢しなくても良いし!忙しい日々を送っている方たちには、是非、常備して欲しいアイテムですね。
しかも、今なら初回は1400円なので、チャレンジしやすいですよね。
すっぽんエキスと黒酢、梅肉エキス、一般的に最強と言われている成分が3つも入っていて、2ヶ月目以降も定期購入すれば2000円ちょっとなので、どう考えても安いですね。だって、梅肉エキスだけでも20gで1500円くらいはするんですから。。
家族みんなで簡単に免疫力アップを目指すなら、このアイテムは、本当にオススメと言えますよ。
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それでは、今回の風邪やインフルエンザ予防に梅干しや梅肉エキスが効果的な理由についてをまとめていきましょう。
風邪インフルエンザ予防!梅干しや梅肉エキスの驚異の効果と効能とは。。?!~まとめ~
梅干しや梅肉エキスの効能は、数々あります。
血流改善効果によって、身体の中が活性化する
血液中コレステロールのつまりを抑制してくれるので、生活習慣病に効果あり
基礎代謝を上げてくれる効果で肥満予防やダイエット効果
疲労物質を分解してくれるので、疲労回復につながる
抗酸化作用によって、老化防止や美容効果がある
カルシウムの吸収を促進させてくれて、骨を丈夫にしてくれる
胃腸炎の予防につながる効果あり
風邪やインフルエンザ、アレルギーにも効果あり
風邪やインフルエンザ予防には、免疫力を上げるということが重要となります。その部分をピックアップして見ていくと、梅の研究機関や大学などの研究でまだマウスや試験管レベルではありますが、すごい効果があることがわかったようです。
この免疫力アップは、もちろん複合的な要素があってこそなのですが、梅の研究をしている中で報告されている物の中に、免疫反応に関わるマクロファージという細胞が活性化されることが、わかったのです。
マクロファージ細胞は、免疫を司る白血球の一種です。このマクロファージ細胞は、すごくって、体内に進入してきた細菌やウィルスを包み込んでパクパクと食べて消してくれる特徴を持っているのです。マクロファージが活性化されるなら、風邪の菌やウィルスが入ってきても、身体をしっかり守ってくれるということになりますね。
それから、梅肉エキスに含まれているムメフラールは、血液をサラサラにしてくれて、血流がよくなることから新陳代謝を活発にしてくれる効果があるのです。注意!(梅干しは、温めたり、焼くことでムメフラールが生成されます)
また、こちらも研究機関や大学などの研究によって、インフルエンザのウィルスが体内に吸着してしまうのを抑制する働きがあることがわかったのだそうです。
数々の梅の効能から、風邪やインフルエンザ予防に特に重要になりそうな効能をご紹介しました。でも、この2つだけが作用しているから免疫力アップに繋がっているのではなくて、あくまでもいろいろな相互作用があってこそです。
梅干しと梅肉エキス、どちらを選ぶかについてですが、
どこにでも売っているので、手軽で良い。
料理などにも取り入れられるので、バリエーションが広がって良い。
何よりも食べてて、美味しいと思う。
摂取量が耳かき2杯分を朝晩に舐めれば良いので手軽でいい。
時間がない人には、舐めるだけなので簡単。
塩分過多を気にしなくても良い。
塩分を気にしなければいけない。
毎食、食べたいけれど、持ち歩くのに困難。。
専門店やネット通販などで買わないといけない。意外と高いのが気になる。
とにかく酸っぱいので、味が合わない可能性がある。
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ご自分の好みや生活スタイルで選ぶと言いと思います。私は、時間がないときなどにも、続けられるように、全てのアイテムを常備しています。
最後に、確かに梅干しや梅肉エキスは、手軽に風邪やインフルエンザ予防になってくれる食品のひとつです。ただ、食事で健康を手に入れようとするならば、バランスがとても大切になってきますし、食事だけでは、本当の健康を手に入れることはできません。
毎日、適度な運動も取り入れて、そして、とにかくストレスを溜めないように心がけることが何よりも効いてくるでしょう。
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それでは、皆様、良い熟成を・・・
関連記事→簡単に梅干し料理で健康に!万能すぎる梅ソース3種類のレシピをご紹介。
酸っぱい梅干しは、なぜアルカリ性食品に分類されているのか?!わかりやすく解説します。
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イタリア帰りの発酵料理人の「おちふ」です。 現在、つくば市で発酵料理教室を主宰しています。 美味しい物と現実逃避の旅行が大好きな40オーバー。 いつも自由に楽しく生きていくために奮闘中。
これから、身も心も成熟した女性になるためにいろいろな事に挑戦していきたいと思います。
そんな「おちふ」の人生の発酵熟成ライフ備忘録です。 発酵初心者の方から発酵マニアの方まで、お役立ち情報をご紹介していきます。


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3. 上手くいかないソフトウェアや周辺機器の設定
4. データ取り出し及び移行
5. パソコン購入後の設定サポート(動作速度改善・セキュリティ強化等)
上記5点が主な所になります。
基本的に、部品の故障で保証が残っている場合は、データバックアップの後、メーカー修理のご案内となります。
メーカー保証の切れたパソコンで尚且つ交換可能な部品のみの故障であれば部品交換も承る事が可能ですが、ハードディスク・メモリに限らせて頂きます。
スケジュールさえ空いていれば、即日の対応も可能です。
遠方への移動を考慮して、時間帯は下記の3枠を基本とさせて頂きますが、柔軟に対応致しますのでお気軽にご相談下さい。
以下の4点をご覧頂き、一番下にある電話又はお問い合わせフォームにてご連絡をお願い致します。
1.お伺い可能なエリアは、当事務所がある練馬区を中心に、東京23区及びその周辺の地域とさせて頂きますが、出来る限り柔軟に対応致します。遠方の場合、追加で料金を頂く場合がございます。
2.出張診断料の5000円(税込)は内容に関わらずかかります。
追加で料金が発生する場合は、事前にお客様とご相談の上で進めさせて頂きますのでご安心下さい。診断やチェックのみ、軽度の異常の場合は追加料金は頂きません。
お支払いはお現金のみとさせて頂きます。事前にご準備をお願い致します。
領収書ご希望の場合は、後日明細書と共に郵送させて頂きます。また、ご依頼内容が明らかな場合は、料金の目安をこちらで確認出来ます。
追加で必要な作業が発生する場合もありますが、おおよその目安になるかと思います。
3.ご依頼は、お電話及びお問い合わせフォームにて承ります。
・お電話の場合、移動中・作業中で出られない事がありますので、留守番電話へ①お名前 ②お住いの市区町村 ③折り返し希望の旨を録音して頂きますようお願い致します。
・お問い合わせフォームの場合は、本文へ簡単に症状等、連絡希望日時・時間帯があれば記載して頂きますようお願い致します。
また、電話・メール問わず、タイミングにより翌営業日以降のご連絡となる場合がございます。ご了承下さいませ。
連絡先電話番号  070-2663-4929 電話受付時間  9:00 ~ 19:00 ※上記時間帯以外は留守番電話へお願いします。 お問い合わせフォームはこちら


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【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
4 ようこそ、宇宙船パイパル号へ! / りんご制作事務所(仮)https://t.co/uo4YWjEDmo
ペッパーとの会話デモ pic.twitter.com/hfpuQ4kmhf
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
世界観がとても興味をそそられた作品だったのではないでしょうか。
高校生2人もしっかり役割を果たし(ビジュアル、会話の設定)、初めてのハッカソンをやりきりましたね。
■作品名:ペパぱん/チーム名:ペパぱん
pepperのいるパン屋さん
http://hacklog.jp/works/50709
パン屋にいる看板娘(Pepper)が、お客さんを個別に認識しパーソナライズされたコミュニケーションをしてくれる。
また、デモには至りませんでしたが、自宅にもいるPepperがパンを食べて喜んでいる情報等を取得、パン屋にいるPepperに伝達しPepper接客を向上させる事等、総合的な購入前後のコミュニケーションの提供を目指しました。
顔認識をするデモはこちら
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
5 ペパぱん / ペパぱんhttps://t.co/AJrHJfOWPs
pepperのいるパン屋さん
デモ! pic.twitter.com/uLJgllAPXr
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
家にもPepperがいて店舗にいるPepperと情報を共有する、という世界観は審査員の方にも新鮮に受け止められていました。
■作品名:Pepper Dance / チーム名:Pepper Band
Pepperが演奏に連動してダンス。観客のアクションによって振付変化
http://hacklog.jp/works/50708
サウンドに同期してダンスするPepperと、MESHを使った自作デバイスから指示信号を出すとPepperがダンス中に動作を変えます。自作デバイスとPepperの間にSlackをハブにしWebSocketで通信をすることで実装。ダンスにリアリティを持たせるために、モーションに遅延のバッファを考慮し盛り込むなど工夫が盛り沢山。
審査員の振る自作デバイスに連動したダンスデモはこちら
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
6 Pepper Dance / Pepper Bandhttps://t.co/ErAW6kHC0p
デモ!すごい。ペッパーの動きとサイリウムが連動 pic.twitter.com/tNQrvszspK
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
音楽とモーション連動の細部に至るまでこだわりが感じられた作品でした。
テーマからは少し外れてしまいましたが、チームメンバーの方のそれぞれの役割分担が上手く、このハッカソンを最も楽しんだチームだったのではないでしょうか。
■作品名:”ペタゴラスイッチ”  / チーム名: はっぴーまつもと
VRを使い、Pepeprを遠隔から操作することでいつでもどこからでも授業を行います
http://hacklog.jp/works/50707
ペッパーとIoT機器を連動させた、ピタゴラスイッチ風のペタゴラスイッチ。子供を持つパパ2人の、大人が本気で楽しんで子供も楽しめるPepper連動作品。
Pepperがドミノを押した所からすべてが始まる。
途中でMESHのジャイロタグをドミノが押し、Hueが点灯、MESH照度タグが点灯を検知し、ドライヤーが稼働、ドライヤーの熱をMESHの温度タグが検知をし、、、というように、MESHやさまざまなデバイスの機能を大胆に使いながらも整合性は保つ、まさに大人の遊びそのものでした。
一つ目のデモ動画(Pepperがドミノを倒そとするところ)
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
7 “ペタゴラスイッチ” / はっぴーまつもとhttps://t.co/j63YZA2XE3
デモ2 pic.twitter.com/259S2eCAKT
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
二つ目のデモ動画(すーが動いて、人感センサタグで取得できたあたり)
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
7 “ペタゴラスイッチ” / はっぴーまつもとhttps://t.co/j63YZA2XE3
デモ3 pic.twitter.com/xNzmasftPL
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
本番のデモは残念ながら上手く行かなかったですが、何がこの2人をここまで誘うのか、、子供よりも「遊びきる」まさに大人の遊びを見た気がします。
■作品名:ドコPe / チーム名:チーム IoP
どこでも召喚ペッパー:あなたのパーソナルペッパーをどこにいるペッパーにも呼び出すことができます
http://hacklog.jp/works/50706
将来自分のペッパーの魂がクラウドにあって、いろんな場所のペッパーが自分のペッパー風にコミュニケーションしてくれるようになるとのこと。
顔認証を通じ、対象人物とPepperの記憶を紐付けて再現しました。
デモでは対象人物を同一し、同じ情報を引き出すところまで実施。
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
8 ドコPe / チーム IoPhttps://t.co/f1dqfgpAKQ
一方のペッパーの情報が、もう1つのペッパーに乗り移るデモ pic.twitter.com/hGbW96BLiC
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
こちらの作品はグローリー賞を受賞しました!
最後の審査員講評でえふしんさんが、今回のハッカソンでは「人間に対しての影響・行動変容がどのようにもたらされるか」を見させてもらいましたと発言をされておりました。
こちらの作品はまさにその最たる例で、複数台コミュニケーションロボットがいる日常に対し、どのようにそれらに向き合うかという命題に取り組んだ作品だったと思います。
このハッカソンで結成されたチームにも関わらず、最後までチームワークが良く、集中力と熱中度は一番だったと思います。
■作品名:Youtupper  / チーム名:Youtupper
次世代Youtuberが登場!コメントを通してPepperとコミュニケーションを取ろう!
http://hacklog.jp/works/50703
YoutuberとしてPepperをデビューさせようという作品。Youtube Liveのコメントを取得しドコモ雑談対話APIやAzure QnAMakerAPI等を活用し、ペッパーが反応してくれます。
特定のメッセージには特別な動きもします。
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
10 Youtupper / Youtupperhttps://t.co/jsma5NWsM0
デモ! pic.twitter.com/8onjD5zBUN
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
こちらの作品はウフル賞と、Watson賞をダブル受賞!
■作品名:Cat Sipper / チーム名:イサナドットネット
猫カフェでスタッフの代わりに、Pepperが猫のしつけ・猫との遊び及び判別を行う。
http://hacklog.jp/works/50702
MESHの人感センサを活用しPepperにネコが近づくと猫じゃらしで遊び、進入禁止エリアに入るとPepperが叱り、碁盤目に張り巡らせたMESHのセンサによりネコの位置を把握し、CognitiveServiceによりネコの種類・位置を把握・モーションボードでビジュアル化する、総合ネコシッターサービス!
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
11 Cat Sipper / イサナドットネットhttps://t.co/7HlO3eXQD6
でも!猫を叱ってしまうデモ pic.twitter.com/4J7LwQMotY
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
こちらの作品はMotionBoard賞を受賞!
MESHの使い方としては前代未聞?と思われる碁盤目状に張り巡らせる人感センサータグや、MotionBoardを活用した猫ヒートマップ等など。
こちらのチームはサポート企業の技術をフル活用。完成度も高く仕上げていました。
■作品名:あなたのペートナー ぺいかた / チーム名:チームMSB
ペッパーをあなたの相方「ぺいかた」に育てよう!漫才だってできちゃう
http://hacklog.jp/works/50700
顔認証を通じて人物を特定し、会話を学習させることで、Pepperをパーソナライズ化させていこうという作品。
漫才の相方であったり、スナックのママであったり、家族の一員であったり。その使い方は無限大!
ハッカソンでは漫才特化型の開発を目指しました!
ただ、、残念ながらデモにはいたらず、、、
チームメンバーになんと高校生の”びたー”がおり、Pepperを初めて触ってみたら、、こんな動きを実装!
※流行っている動画を模したらしい、、
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
12 あなたのペートナー ぺいかた / チームMSBhttps://t.co/W3ytyJh3m8
面白い動きをするデモ! pic.twitter.com/k7ckAHX5OC
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
高校生を含めた3名のチーム。顔認識は”しゅん”、Pepperの動きは”びたー(高校生)”、会話部分は”もーりー”が担当。
デモにはたどり着けませんでしたが、それぞれの役割分担をしっかりしながら、Pepperを楽しんで触っている様子はハッカソンを通じて感じ取れました。
びたー君は貴重な経験になったのではないでしょうか。
#ペッパー のハッカソンで高校生に振り付けを頼んだら #バジリスクタイム #pac_2017 #MA_2017 pic.twitter.com/mYinubAKLA
— 森 雅秀 (@masazangi) 2017年9月24日
■作品名:いっしょに見ようよ / チーム名:圧倒的挑戦(USE)
新しい思い出のアルバム。スマホで撮った旅の写真をpepperに共有。
http://hacklog.jp/works/50699
旅行時スマホで撮影した写真をMicrosoft Cognitive ServicesのAPI群で、感情解析・画像認識を実施。
家で待っている家族に対し、何が写っていて、どこに行っているのか(雑談対話API)、写っている人の表情は喜んでいるか、等をPepperが説明してくれます。
東京タワーを認識するデモはこちら。残念ながら一部分のみしかデモできず、、
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
13 いっしょに見ようよ / 圧倒的挑戦(USE)https://t.co/CwtUGfHXjW
東京タワーを認識するデモ pic.twitter.com/tidZV8sq5W
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
こちらのチームはPepperを扱ったハッカソンはペッパソン含め3回連続で参加。
毎回思い出を扱う作品を発表し、今回の作品を思い出3部作の完結編とのことで発表頂きました。
昨年のペッパソンで発表をいただいた「スリー・D・ペッパー」は、オートデスクさんのfusionも活用されていた事から、先日開催されたAutodesk University/Forge DevConでも展示をいただきました!
Autodesk University/Forge DevConでの展示の様子(写真提供Autodesk 小笠原さん)
■作品名:全ての頂点に君臨する者(仮) / チーム名:マッシュ&ルーム
遠方にいる人へ、想いや気持ちをスライドショーにして届けます。
http://hacklog.jp/works/50698
スマホ経由で画像、音声入力などを実施。Pepperタブレットにスライドショーと音声が自動で流れる、遠方にいる家族などに想いや気持ちを届ける作品。
寝たきりの高齢者による利用なども想定し、Pepper側の起動をMESHのボタンタグ経由で実行できる。
おばあちゃん?がMESHでスライドショーを再生するデモはこちら
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
14 全ての頂点に君臨する者(仮) / マッシュ&ルームhttps://t.co/fy5jbIuVWL
おばあちゃんに誕生日のお祝いするよ pic.twitter.com/JQSzUiPqEY
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
こちらの作品はソニー賞を受賞!
こちらはペッパソン3回連続参加のマッシュ&ルーム(通称キノコ)チームの発表。
過去2回大会では「神」を作ってきたので今回は「絶対神」を作る!との事で鉄板の笑いをとってきたのですが、、結果は結構ほっこりする発表でした。
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
14 全ての頂点に君臨する者(仮) / マッシュ&ルームhttps://t.co/fy5jbIuVWL
でも! pic.twitter.com/vMMayexdaU
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
■作品名:Pepperと的当てしよう /チーム名:七辻屋
Pepperの持っている的にボールを当てる!
http://hacklog.jp/works/50697
Pepperは社会にたくさんいるけれど、子供が自由に触れるものは少ない(触りすぎて壊れてしまったりするので)。
なんとか子供にPepperの楽しみを伝えられないかということで作った作品とのことです。
pepperの持っている的にボールが当たると的に取り付けているMESH(Move)からAzure上のサーバへ当たった情報を伝え点数を算出。pepperは的を動かしてボールを当てにくくし、ゲーム性を高めています。
審査員のびすけさんにボールを投げてもらい、発表者がボールを必死で追うデモはこちら
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
15 Pepperと的当てしよう /七辻屋https://t.co/EtHf6MSXTc
的当てペッパー pic.twitter.com/qeUTkc0p8o
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
PepperとMESHの使い方としてはとてもシンプルですが、実現したい機能をミニマムで実装し発表しきりました。
デモまで1人でやってしまいました(主にボール拾いですが)。
最後はボール拾いに慣れていなく肩で息をしながらフィニッシュ。今度は体力もつけて参加して下さい!
■作品名:白井さん 彼女召喚! / チーム名:白井andホロレンジャーズfeatなおい
触れる、嗅げる、そばに感じれる、そんな彼女が今そこに・・
http://hacklog.jp/works/50694
妄想彼女をホロレンズ・Pepper・IoTの組み合わせで実現したい!という開発者の方の妄想をそのまま具現化したような作品。
ホロレンズで二次元の彼女を認識した後、女性の格好したPepperの手を触ると「会いたかった」と発話。スカートをめくったり、身体を触ったりすると、、、。
また、CPUファンをMESH GPIO経由で回し、いい匂いを充満させるなど、、嗅覚・触覚・視覚を使った彼女の表現にこだわりました。
妄想デモはこちら(閲覧注意)
【ペッパソン東の陣】#pac_2017 #ma_2017
16 白井さん 彼女召喚! / 白井andホロレンジャーズfeatなおいhttps://t.co/Z1q34KShSV
白井さんマヒルとの情事 pic.twitter.com/jTa3rY3wn2
— MashupAwards@11/13〆切 (@mashupaward) 2017年9月24日
こちらの作品はMicrosoft賞を受賞!(いやあMicrosoftさんこの写真いいんですか!?w)
ハッカソン初日から終始一貫して彼女を作ると宣言していたチーム。案外?芸が細かく、CPUファンで制汗シートに風を送りいい匂いを演出するなど、その彼女創造へのこだわりは力強いものがありましたね。
■作品名:働き方改革 Pepper  / チーム名:チームMOMONGA
勤怠や開発の生産性をもとにストレスフリーな社内環境をつくるサービス
http://hacklog.jp/works/50690
RFIDや独自デバイスを使用し、社員の出退社や着席姿勢データ等をセンサー取得。MicrosoftCognitiveServicesの感情、顔認識等を活用し、健康状態を予測。ストレスフリーな社内環境を作ることに貢献します。
デモはすみません、、撮影できませんでした。。
今回のハッカソンで作られた作品は以上です。
一覧はこちらから→ http://hacklog.jp/events/119
今回のハッカソンでは、Pepepr、顔認証WebAPI、MotionBoard、Watson日本語版、Microsoft、SONYより技術をサポート頂きました。
Pepperはソフトバンクロボティクスが開発した世界初の感情認識パーソナルロボットです。
専用のSDK(Choregraphe)を使用することで、自由にアプリ開発を行えるプラットフォームとして活用できます。ビジュアルプログラミングに対応し、アイディアを直感的かつ簡単に形にすることができます。
ハブ系 APIに属するソフトウェア。各社から提供されるAPIを組み合わせ活用することも、オリジナルのAPIとして利用することもノンコーディング可能。
グローリー顔認証技術をWebAPIでご提供。個人特定に特化したAPIで、高性能な顔認証システムを容易に構築できます。
IoTデータの可視化やリアルタイムモニタリングをプログラムレスで実現。 モノやセンサーから発せられる、いままで見えなかったデータから気づきを得られる
コグニティブ(認知)・コンピューティング能力を世界で初めて商用化したサービス。画像や言語、音声などの非構造化データを活用し、人の意思決定を支援します。
顔認識、音声認識、テキスト読み上げ、画像解析、OCR、言語認識をREST APIやSDK形式で提供します。
学習・評価だけでなく、ニューラルネットワークの設計までも可能なディープラーニング・ツールです。
さまざまな機能を持つ消しゴムサイズの電子タグ(MESHタグ)をモノやコトと組み合わせるだけで、だれでも簡単にデジタルなものづくりができるスマートDIYキットです。
ソニーが提供する自動コードレビュー&コード修正サービスや自動負荷試験サービスを提供する、総合開発者支援サービス。
enebular(エネブラー)は主要なクラウドサービス(API)、データベース、ソーシャルメディアなどのアイコンをつなげるだけでデータ連携を実現するサービスです。
ハッキング前にPepperと一緒に記念撮影(これも定番です)
今回のペッパソンはソフトバンクロボティクスの村林さん、猿田さんが司会。
魔法のことばは「一緒にどうすか?」を元にチームビルディング
初日のランチはハンバーガーもぐもぐ。ペッパソン公式ドリンクも入ります。
チームができたらみんなもくもくハッキングタイム
サポート企業の講習も人気!
2日目になると慌ただしくなります
そして発表。審査員の鋭いツッコミもはいりますよー。
プレゼンが終わったら…みんないい顔してるね。終わった後の酒はうまい!
Pepper App Challenge 2017 Autumn
Peppe App Challenge 2017 Autumn はPepperを利用した作品のコンテスト。最優秀賞は100万円。
今年のテーマは「ロボットも最新技術を求めている」というものです。
Pepper発売から3年が経過し、Pepperを取り巻く環境は大きく変化しました。一つ目の変化はユーザの変化。二つ目の変化はIoTやAIなどロボットと親和性の高い技術の急速な進化です。
この環境を活かして、データを活用し学習させることで、ロボットはもっと賢く、より身近なパートナーになれる可能性があります。
そんな期待が込められたコンテストの審査基準は以下の3つです。
・最新技術活用・・・IoTデバイスやAI等の最新技術を活かし、ロボットの可能性を高めていること
・ユーザ体験価値・・・ロボアプリを通して、ユーザに新たな体験価値を提供すること
・実用性・・・ロボアプリの実用性が高く、ロボットの活用促進につながること
応募の際に必要となるものはこちらの3点なので、準備よろしく!応募〆切は10/25だよ。
・ロボアプリを実機で稼働させている動画のYouTubeリンク
・ロボアプリ利用イメージ写真
Mashup Awards 2017
そして、最優秀賞金100万円の日本最大級の開発コンテスト「MashupAwards」のご紹介も。
今年の変更点などは、キックオフブログなどを参考にしてみてください。
→【MashupAwards2017応募開始】キックオフ〜言葉じゃ伝わらないから作るんだ〜
応募〆切だけは大切なのでこちらの書いておきますね。11月13日(月)ですよ!!
イベント関連リンクこちらをみていただくと、イベントの盛り上がりがより伝わるかと思います!
●つぶやきまとめ(togetter) : https://togetter.com/li/1153931
●写真(flickr) : https://www.flickr.com/photos/100125183@N08/albums/72157686231919151/
みなさま、お疲れ様でした。掛け声は、はいペッパー!
ソフトバンクロボティクス  村林さん
ペッパソンは年間を通して私が一番好きなイベントです。ゼロベースから人、発想、技術が繋がり、ものが創られる瞬間を見届けられるのに感動を覚えます。また面白いものを創りたいという皆さんの熱意と集中力からエネルギーをもらいます。
今年は初めてファシリテーションをさせていただきました。未熟なものでご迷惑をおかけしましたが、皆様の温かいサポートと現場力により無事終えることができ感謝しています。反省点は山ほどありますので、次回?のためにMA師匠のもと修行してまいります。
色んな意味でハラハラドキドキのペッパソンでしたが、ここで作られた作品が育て上げられて、Peper App ChallengeとMashup Awardsの決勝戦でお披露目されることを楽しみにしています!
たくさんの方に参加頂いたペッパソン。初めてPepperに触る方もいれば、おなじみの方もいて、1年に1回のPepperを介した同窓会の雰囲気もありました。
3年目の今年は、Pepperの活用方法やアイデアの幅が大きく広がり、楽しみ方も人それぞれに進化をしてきたようです。
西の陣からの繰り返しになりますが、ブログを書くまでがハッカソンです。
2日間で学んだこと、感じたことなど、是非ブログに残してみてください。
書いてくださったら、こちらのブログにリンクします。(ので連絡ください)
今回は参加者、関係者含め総勢約80名弱、Pepper30台というとても大きなハッカソンでした。
電源並びにネットワーク環境に気を使うペッパソン。とても素敵な会場を提供いただいたウフルさんに感謝!
以下のコミュニティページ・アカウントにて優先的に公開していますので、是非ご登録をお願いします。
Compassコミュニティ
https://mashupawards.connpass.com/
Facebookグループ
https://www.facebook.com/groups/382075595204788/MashupAwards
https://twitter.com/mashupaward
そのアイデア、放置してると化けて出ますよ【アイデア供養祭】
「枕デバイス」から「渋谷の交差点でトイレ」など、暮らしをオモシロクする作品満載【中京テレビハッカソン】


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text:
9.8kcal(1粒4.3g当たり)
425Kcal(100gあたり)
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ミント飴の選び方 マイルドな爽快感や強烈な刺激などお好みで!
ここからは、ミント飴を選ぶときのポイントを詳しく解説していきます。味や目的など、選び方をマスターして自分好みのミント飴を楽しみましょう。
用途に合わせてミント飴を選ぶ
ミントキャンディーを食べたいと思う理由やシチュエーションはさまざまです。そのときの気分や目的に合ったミントキャンディーを選びましょう。
ミント飴には、シンプルにミントの刺激を楽しめるタイプと、蜂蜜やチョコレートなどそのほかの味わいを楽しめるフレーバータイプとの2種類があります。すっきりとした後味やスースーとした刺激を求める方は、シンプルなミント飴を選びましょう。
「キシリトール入り」は食事後の口直しに
クセのある香辛料を使った料理を食べたあとには口直しにミント入りの飴やガムが欲しくなることも。しかし、砂糖を使ったものだと甘く感じて、夕食のあとには向いていません。
キシリトール配合であれば、唾液の分泌もよくなり、口内が潤うため、雑菌の繁殖を防げるでしょう。また砂糖を使ったものよりカロリーオフになるのもうれしいポイントです。
勉強や仕事の息抜きには「ペパーミント」
ペパーミントは、西洋ハッカともいわれ、ほかのミントより強い清涼感とぴりっとした刺激が特徴のミントです。ペパーミントのペパーの由来は「コショウ」。ピリッとした刺激が似ているから名づけられたとされています。
その強い香りや刺激で、リフレッシュできるので、ペパーミント配合のキャンディーは運転中や仕事、勉強中の眠気覚ましや気分転換にぴったりです。
強い爽快感を求めるなら「メンソール配合」
強い刺激や香りを求めるなら、メンソールが配合されているものを選びましょう。メンソールはミントに含まれる成分のひとつですが、ミントなど原料の配合によりそれぞれ含有量が変わっています。
強い眠気に打ち勝ちたいときや、自分に喝を入れたいときにはメンソール配合がパッケージなどに明記されているものを選ぶといいでしょう。
口腔の乾燥や花粉に対応できる季節商品も
空気が乾燥する冬などの季節や、花粉の飛散が多い時季にぴったりの季節商品も各メーカーから発売されています。多くは鼻がスーッとしたり、のどに潤いを感じられる商品になっています。
また、和漢エキスやハーブなどを配合したものも多く、気になる成分が配合されているものがあれば、試してみてもいいでしょう。
砂糖の種類や添加物の有無を確認する
購入の際には、砂糖の種類や添加物の有無も確認しましょう。原材料に砂糖が含まれることの多いミント飴ですが、最近では甘さひかえめのタイプも多々登場しています。たとえば、カロリーや虫歯が気になる方はシュガーレスタイプを選ぶのがおすすめです。
また、血糖値が気になる方には、甜菜(てんさい)糖を使ったタイプを選びましょう。着色料や保存料などの添加物、人工甘味料の有無もあわせて確認すると、健康が気になる方も安心して楽しめますよ。
ミント飴は、原材料となるミントの種類や配合によってスースーとする刺激の強さが異なります。そこで、ご自身のお好みに加え、用途に合わせて選ぶのもよいでしょう。
たとえば、「眠気覚ましやリフレッシュとしていただくならミントの刺激が強いもの」「口臭対策や小腹満たしとしていただくならソフトな刺激のもの」など、シーンに合わせて使い分けてみてください。また、ノドの痛みが気になる方には、漢方やハーブが配合されているものもおすすめですよ。
カロリーや糖質0ならダイエット中にもうれしい
鼻やのどに違和感を感じていても、「飴=糖分」と考えてしまって、ダイエット中や食事制限中は手を出しにくいものです。しかし、商品によっては、糖質ゼロやカロリーオフとなっているものも多く発売されています。
体の様子と相談しながら上手にリフレッシュとして取り入れましょう。
子どもにはミント以外のハーブを配合したものも
子どもや香辛料などが苦手な人には、ハーブを配合したキャンディーがぴったりです。ミントほどの強い刺激はなく、鼻やのどのとおりをよくしてくれる複数のハーブが配合されているものを選びましょう。
またちいさな子どもに与えるのであれば、虫歯対策として口腔内にうるおいをもたらすキシリトールが配合されているものを選ぶといいでしょう。フルーツのフレーバーなどが配合されているものなども喜ばれます。
ミントと相性ばっちりのチョコレート味も
ミントキャンディーに、すっきりとした刺激や香りだけではなく、ほっこりする甘さを求めるのであれば、チョコレートフレーバーが入っているものを選ぶとよいでしょう。夏場にはチョコミントアイスなどに人気が集まるように、チョコとミントの組み合わせはとても相性がいいです。
ミントキャンディーのなかにほろ苦い甘さのあるチョコペーストが入っているものもあり、1粒で2倍以上の味わいが楽しめます。
ミント飴のおすすめ9選 ハッカやチョコフレーバーなどを厳選
うえで紹介したミント飴の選び方のポイントをふまえて、おすすめ商品などを紹介します。自分の好みや目的に合ったミント飴はどのようなものなのか、考えながらチェックしてくださいね。
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
強すぎないさわやかなミントの風味!
ソフトな風味のミント飴をお探しの方におすすめなのがこちら。強すぎないハッカの刺激とともに、上品な甘さを楽しむことができます。粒が大きいので、食べ応えがあるところもおすすめポイントのひとつ。
さらに、滑らかな舌触りでスーッと溶けていくので、一度口にするとこれ以外食べられないという声も多く、リピーターが多いミント飴です。
ロマンス製菓『北見ハッカキャンディ』
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
ホワイトチョコとミントのスッキリとした甘み!
チョコ入りのハッカ飴をお探しの方におすすめしたいのがこちら。さわやかなハッカの清涼感と、なかに閉じ込められたチョコクリームの優しい甘さがなんとも癖になる味わいです。
粒が小さいので、乗りもの酔いしやすい方などは常備しておくのもおすすめ。ハッカの刺激がソフトなので、刺激が苦手な方や小さなお子さまでも抵抗なく食べられますよ。
Yahoo!ショッピング
京都念慈庵『枇杷潤喉糖-超涼薄荷味』
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
台湾生まれの漢方入りミント飴
こちらは、漢方を配合した台湾産のど飴です。ミントの風味をしっかりと感じることができ、喉がスッキリとする感覚を実感できますよ。スースーする刺激は強めですが、舐めていると杏仁豆腐のような風味がして辛すぎないのも魅力のひとつです。
シンプルなミント味に加えて、レモングラスや梅味などフレーバータイプも同シリーズから販売されてるので、ぜひそちらもチェックしてみてください。
Yahoo!ショッピング
森下仁丹『鼻・のど甜茶飴』
和漢エキスを配合した鼻・のどに優しいキャンディー
カンゾウや甘茶、ショウガなど古くから知られる薬草を配合したキャンディーです。ミントのメントール感がのどや鼻を突き抜けたあと、潤いを感じられるため、乾燥が気になる季節や場所のおともにもぴったりです。
ユーカリやペパーミントの香りをカプセルに閉じ込め、キャンディーに練り込んでいるため、なめているあいだは、ずっとフレッシュな香りと刺激が爽快感とともに続きます。
カンロ『ノンシュガースーパーメントールのど飴』
のどや鼻を貫くすっきりした爽快感
糖類ゼロで人工甘味料も使用していないすっきりした風味のミントキャンディーです。澱粉由来の「還元水飴」を使用しているので、ダイエット中でも罪悪感ゼロで、のどや鼻のもやもやを解消してくれます。
強力メントールと、ミントポリフェノールを配合しており、鼻やのどにパンチのある爽快感を与えてくれるので運転中の眠気覚ましや気分転換にもぴったりです。
シンプキン『チョコレートミントドロップ』
ミントとチョコレートのマリアージュで2倍おいしい
1921年創業のシンプキンは、自然の色と味わいを活かしたキャンディーを作っています。
こちらのキャンディーもさわやかな味わいのミントキャンディーをなめているうちに、なかからダークチョコレートのペーストがあらわれます。ミントのすっきり感を邪魔しない濃厚なダークベルギーチョコが口のなかで絶妙のハーモニーを奏でます。
UHA味覚糖『透き通ったミントのおいしいのど飴 』
クリアな味わいと清涼感のバランスがいい飴
味覚糖のミント飴はすっきりとしたクリアなおいしさが特徴。ミントの強さも強すぎないので、どなたでも美味しくいただくことができる商品です。
飴にはハッカ油を配合しているため、清涼感を味わうことができます。添加物などの余計な成分が配合されていないので、ミント飴本来の味を楽しめます。
冬季の乾燥や花粉正直の喉の不快感をすっきりさせてくれるような味わいで、毎日食べても飽きの来ない、どんな方でも美味しく味わえるのが特徴です。
ニッシン・ドルチェ 『ミント飴』
飲食店でも使われている大容量サイズ
この商品の魅力は何と言ってもコスパ面!1袋に約200粒入っているので、焼き肉店などの飲食店でよく購入されている業務用のミント飴です。
原材料もシンプルなので、味にこだわる方にもおすすめ。飲食店などでお客様にお渡ししたいと考えている方もぜひチェックしていただきたい商品です。
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北見薄荷通商『 北見ハッカ飴』
シンプルでおいしい馴染みあるミント飴
この商品の特徴としては、すっきりとした爽やかな味わい。ミントの辛すぎる味というよりは、柔らかい心地よい爽快感があるのでおすすめです。
配合成分もシンプルで、砂糖・水飴・ハッカ結晶のみで作られています。ミントが苦手な方でも食べやすく工夫されているので、ミント特有の辛さが苦手な方はこちらの商品を試してみてくださいね。
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好みの刺激や使用用途にあわせて選びましょう
さわやかな清涼感が魅力のミント飴は、使用するミントやそのほかの原料によって味わいはさまざまです。強い刺激が苦手な方はフレーバー入りを選ぶなど、お好みの刺激や使用用途に合わせて最適なミント飴を見つけてください。
また、購入の際には、原料をチェックすることも忘れないようにしましょう。砂糖の種類や添加物の有無を知っておくことで、虫歯や肥満予防にも繋がりますよ。
■ミント飴以外にもミントを使った商品も沢山ありますので下の記事をチェックしてみてくださいね!
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ミント飴は気分のリフレッシュにおすすめ つわりの妊婦さんや、集中したいときの気分転換に!
ミント飴やハッカ飴は、口の中がスッキリして気分転換にぴったりです。妊婦さんもつわりの時期に口の中をスッキリさせるときになめた、という声をよく聞かれます。仕事中や食後のお口直しにもいいですよね!
ぜひお気に入りのミント飴を見つけて、リフレッシュしてください。
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マイナビおすすめナビ編集部
3歳児の育児に奮闘するズボラな30代ママ。主に『ベビー・キッズ、生活雑貨、ファッション、ペット、家具インテリア』のカテゴリを担当。普段の家事をラクにしてくれるグッズに飛びつきがち。唯一の癒しタイムが某動画配信サービスで映画やドラマを見ること。海外リアリティ番組が特にお気に入り。
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