langs: ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja en en ca ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en

text:
static const int a = 5;
f( A::a ) という具合に使う場合に、fの定義が f( int& x ) と学習の関係で参照になっているのがなぞめいたリンクエラーを誘発したりとか、valgrindを使いたい一心だけで我ながらよく頑張って解決した。
100種類以上は加えたと思う。
ちなみにプロ棋譜との一致率も徐々に上がり、1年前の36%くらいから38.6%まで伸びた。(大差がついたら打ち切ったりするので他のプログラムとの比較は難しい)
1手読みではこれくらいが限界に近いのではないかと喜んでいた。
ところが、4月くらいになって出来上がったパラメータを組み込んで私自身が対戦してみて、時々なんだか変な手を指すようになっていることに気づいた。
以前からプロの棋譜を表面的にまねても強くなる保証はないとはよく分かっていたのに、全く検証もせず一致率を上げるというゲームにはまりすぎた。
やばい、と思い色々とBonanza式学習の弱点となっている部分を回避する方策を適当に考えては、再学習ということをあわてて繰り返したのが最後の1ヶ月。
この頃は購入してあった8コアのMacProが学習に役立った。
ちなみにこのマシン54万円と廉価なので(笑)お勧めである。
ちなみに前回YSSに必勝の将棋をコンピュータとしてはありえない頓死を喰らって負ける原因になった部分は、今大会の直前の5月になってから直した。
バグというよりも私の手抜きが原因で、その部分には以下のコメントが書かれていた。。。
// TODO: 今は適当にやっておく
5月3日に会場に隣接するホテル入り。
そこで去年に引き続き通称ドーピングを少々行った。
以上が1年間のあらまし。
結局1年間でプログラムがどう変わったかというと、
・細かいバグがいくつか発見・修正された
・探索は少しだけいじった程度
・評価項目はだいぶ増えた
・プロの物まねは去年よりうまくなったと思われる
・駒の価値が去年よりも正しくなったと思われる
・ドーピングがほとんど必要なくなった
原因は不明だが、昨年大会バージョンでは持ち駒の1枚目の歩を1とした時に1枚目の桂馬がたった1.8くらいに学習されていた。香車も同様に低かった。
道理で桂香損を厭わなかったはずだ。(二次予選のK-Shogi、激指戦、決勝の竜の卵、激指戦などにはっきりと影響が見える)
また、バグにより相手陣の飛車=飛車の基本点+歩の価値、相手陣の角=角の基本点+歩の価値、という変な制約が入っていた。
イメージ的には相手陣の飛車は竜に近く、通常の飛車の価値よりも1歩以上価値が高く、逆に相手陣の生角はそれほど価値がないものと思われ、現在はそうなっている。
これらの改善は明らかにプラスに働くはず。
とはいえ、去年も十分選手権で通用していたわけで、将棋では駒の価値は適当でも何とかなるものなんだなということが分かる。
で、実際に強くなったかどうか。
上に挙げた事実から恐らく強くなっているだろう、ということしか言えないのが現状である。
何しろ1年間、私のプログラムは私以外の人間及び他のプログラムと、一度も対戦させていない上、昨年バージョンとの対戦もさせていないのだ。
さらに、5月5日の決勝に臨んだ棚瀬将棋は、直前の明け方まで学習させた出来たてほやほやのパラメータをそのまま利用したため、まさに完全ノーチェック状態であった。
今年は決勝シードだが1日目から会場入りして1次、2次ともに結構観戦した。ホテルの部屋に戻ったり会場に戻ったりかなり往復したが。(これが隣接しているとは言え微妙に距離がありいい運動になる)
印象的だったのは2次での大槻-TACOS戦で楽勝に見えた大槻将棋がTACOSに食いつかれて危ない局面を迎えたとき。
大槻さんが頭痛にでも悩まされているかのように、険しい顔で目をつぶり、とても話しかけられないような雰囲気になっていた。
彼も巨大掲示板などで期待されて、プレッシャーを感じていたのではないかと思う。あるいは本当に頭痛だったのかもしれないが。
というわけで迎えた決勝。
今年はいきなり決勝からなので去年よりも緊張した。
全敗するのではないか、などと考えてしまうのもIS将棋時代に何度も経験したことである。
奈良さんは個人的に応援していたのでやっと決勝進出を果たし、私も嬉しかった。
ただ2次予選最終戦の結果的に勝った方が決勝に進むことになった習甦-奈良将棋戦は筋違い角の面白い戦いになりそうなところでいきなり終わってしまったので残念だった。
本局、こちらが振飛車で相手が居飛車穴熊。
これだけで嫌になるが何となく勝利。
またもこちらの振飛車に相手の居飛車穴熊。
しかも向飛車でこれは勝ちにくいと思ったが、なかなか味のある指し方で快勝。
備後将棋は本局に関してはあまり内容がよくなかったが、他の棋譜やfloodgateなどで見る感じでは、4強にかなり近い位置に来ていると思う。
今度は大槻将棋が振飛車穴熊でこちらが居飛車穴熊。
戦形だけで勝った気分で実際快勝。
大槻将棋は将棋倶楽部24でレーティング2700近くと怖い存在だが、本局は力が出せない形になった。
4回戦。Bonanza戦
Bonanzaの振飛車穴熊にこちらは居飛車穴熊。
Bonanzaが竜を作る代償にこちらが桂香のもろ得。
低い陣形で竜に対して強い形だし、さすがにこの交換はこちらが相当得をしたと思うのだが。
一見怖い形になったが、本局のBonanzaの攻めは高い駒(竜)が先頭に来る攻めなので絶対受けきれると信じていた。
最後はギャラリーから早くから決め手として予想されていた△6五角打が出て勝利。
週刊将棋や将棋世界では大きめに取り上げられたが、個人的な感想としては若干淡白な一戦。
棚瀬将棋の振飛車に柿木将棋の居飛車穴熊という展開。
ほんとにこのパターンは嫌である。
しかも棚瀬将棋が駒得に目がくらみさばき合いに行ってしまい、いかにも危ない局面を迎えた。
実際途中で△5七と、と柿木将棋に突進されていたら負けていたことを後で確認した。棚瀬将棋自身この手を指せないようだったし、まだまだである。
本局は本大会で一番危なかった一戦だと思う。
未だにこの将棋の棋譜を見ることが出来ない。
それでも強烈に記憶に残っている。
悪手もあったかもしれないがあの複雑な大乱戦を激指相手に勝ちまで持っていった棚瀬将棋は強かったと自分でも思う。
本来なら何度も並べ返したくなる棋譜になるはずだった。
結局時間切れの原因は何だったのか。
これは大会後1ヶ月近く経ってから原因がやっと判明した。
大会の時はサーバの時間を取っていなかったためローカルでの計測と差が開いてしまったと思ったし、将棋世界等にもそう書かれた。
しかし、その辺りはGPW杯の時にちゃんと対応していた。本局の最後も時間が切迫していることを認識していた。
実際の原因はなんと「スレッド間の優先度の差」だった。。
どういうことかというと、思考スレッドと、サーバからの指し手の通知を待つスレッドがあり、サーバからの指し手を待っている間も思考スレッドは動いているが、指し手が通知されると思考スレッドにその旨伝える。
ところが、選手権当日は私の不注意で思考スレッドの優先度が指し手待ちスレッドの優先度よりも高くなっていて、これだけのことで毎回指し手の通知が3、4秒程遅れるのだ。
つまり思考スレッドとしては10秒で指したつもりでも大体14秒としてサーバには記録される。
この程度ならまだしも、長手数になった激指戦では最後思考スレッドは1秒で指しているつもりが思考開始が遅れて4、5秒ずつ計測されてしまった。(そもそも本来ならあれくらいの手数で1秒で指さなくてはいけない状況にはならない)
これは致命的だった。残り時間が一気に減って行った。
時間切れの原因が分からないまま、結局持ち時間を22分にするという対処療法で臨んだ。
YSSが不出来な内容で、ぼーっと見ているうちにぼろ勝ちになった。
結果6-1の2位となり2003年以来のエキシビションに臨めることになった。
棚瀬将棋の相手は加藤幸男アマ。
加藤さんはこれまで公式の場でのコンピュータとの対戦(激指,Bonanza×2,YSS)に全て勝利を収めてきている。
対局前はまだ少しぼーっとしていたため、勝算とかは何も考えず淡々と試合の準備をした。
本局については色々なところに書かれたので細かいことは略。
勝負が微妙に揺れ動いたのが34手目に加藤さんが△4二玉と指したとき。この手を見て解説の村山五段が「普通は△5二金ですけど次上がれば同じですか」というようなことを言った。その言葉どおり棚瀬将棋は定跡データベースから離れた。36秒考えて▲3七桂。加藤さんは△5二金とそこで指したものの、既に微妙に過去のプロの実戦例にない局面になっていたようで、以降データベースに戻ることはなく想像もしなかった急激な展開に突入していった。
勝利したことで嬉しい気持ちは全くなかった。むしろ悲しい気持ちしかなかった。
2局目の清水上-激指戦の終局近くに一緒に観戦していた山下さんが、会場に包まれた悲しい雰囲気が97年のKasparov対Deep Blue戦とそっくりだと言った。(山下さんは実際ニューヨークまで観戦に行っている)
実際終局時の拍手も弱弱しかった。昨年とは明らかに違った雰囲気だった。
大会後、当日会場で観戦していた中川七段が棚瀬将棋が加藤さんに指した▲7七桂を公式戦で採用したことを知った。これはとても嬉しかった。
2年連続の不運な準優勝…、というのはあくまでも表面的な結果にしかすぎない。
実際、現在のコンピュータ将棋の決勝のレベルにおいて、今の棚瀬将棋の実力から期待される勝ち数は明らかに6もないだろう。恐らく4.5勝くらいが実力だと思う。
それがものすごい幸運で2年連続で7勝全勝をほとんど掌中にするところまで行った、がそこからはすごく不運だった。
今大会はアマトップにソフトが2連勝したことにより様々なメディアで報道され、コンピュータ将棋界にとってそれなりに歴史的な一日だったことは間違いない。
もし最終戦YSSに負けていたら、あの場に私はいなかったわけでそれこそ想像するだけで身の毛もよだつ悪夢である。
やっぱり私は幸運である。
私のプログラムはまだ新しく、これからまだいくらでも強く出来そうな気がする。
今は前向きな気持ちでいっぱいである。
これからもまた、明るく楽しく棚瀬将棋と向かい合っていきたい。
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document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかし、このままではいけないのを一番知っているのは、あなたです。楽しくウキウキした世界に飛び込みましょう。自分の欲求が相手に伝えられるってそんな感じです。
さぁ、明日からは違うあなたがいるでしょう。まだたどたしくも、楽しく自分の要求を男性におねだりしている姿が目に浮かぶようです。


langs: ja id ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja zh en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja zh en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja fr ja ja

text:
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja es es en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ru ja en en

text:
そして家族の気持ちが届いたのか母の手術は無事成功したのですが、マロンがその翌日に亡くなってしまいました。母も結局会えず仕舞いでとても悲しんでいました。
どうしても私はマロンのことが気になり、以前から信頼して何かあった時は相談していた電話占いの先生に連絡しました。
すぐに霊視してくれて「この子はお母さんの身代わりで亡くなったみたいね。自分を助けて拾ってくれた恩返しだね。満足して亡くなっているから成仏しているよ。」と教えてくれました。猫は特に飼い主の悪い病気とかを引き受けて恩返しすることがあるみたいです。
それを聞いて本当にマロンは家族の一員だったんだなと改めて思いました。例え猫とはいえ自分の命に代えてでも恩返しするというのは、本当にすごい愛を感じました。


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja zh de ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de zh ja de ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja en de ja en de ja en de ja en de ja en ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
例えば、顧客からクレームが寄せられても改善策を話し合わない、そもそもスタッフ間で話し合おうとしないなどが考えられます。
意見交換が滞ると、職場内で連携をとれない、業務効率が悪くなるなどが予想されます。各スタッフがそれぞれの立場から自由に意見を表明するために、職場の心理的安全性は重要です。
現状を改善しにくくなる
スタッフ間で問題点を指摘できなくなることも考えられます。
例えば、現在の施策では顧客満足を改善できないと気づいていても指摘しない、トラブルを避けるため現状を肯定する意見しか述べないなどが考えられます。
問題点を指摘するスタッフがいないと、新たな視点を得ることはできないでしょう。現状を正しく認識して問題点を解決していくため、心理的安全性の確保は欠かせません。
職場の心理的安全性を高めることで、スタッフ間でお客様の声を共有し具体的な施策に反映しやすくなります。結果的に、顧客満足の改善につながると考えられます。
参考:【PR TIMES】【上場企業社員377名「仕事と心理的安全性」に関するUnipos調査レポート】心理的安全性は「離職」「職場満足度」など経営課題に影響
参考:【スマレビ】心理的安全性で強い組織を作ろう ぬるま湯ではない良い組織の作り方を徹底解説!
参考:【Google】「「効果的なチームとは何か」を知る」
参考:【リクルートマネジメントソリューションズ】心理的安全性とは
3.心理的安全性とは?
以上の通り、職場の心理的安全性が低いと問題が多発し顧客満足を改善しにくくなります。
ここで気になるのが「心理的安全性とはどういうものなのか」ということです。
ここでは、心理的安全性の概要と心理的安全性が高い職場の特徴、心理的安全性が低い職場で引き起こされる4つの不安について解説します。
チームを信じて自分の意見を発信できる状態
心理的安全性が高いとは、マイナスに捉えられる恐れがある発言・行動でも安心して行える状態です。
具体的には、このチームであれば誰も否定しない・拒絶しない・バカにしないなどと相互に確信できる状態を指します。各スタッフが、自分らしさを安心して発揮できる状態といえるでしょう。
例えば、上司のリアクションを気にせず失敗を報告できる、先輩の顔色をうかがわず質問をできる、同僚の嫉妬を心配せず改善案を提案できるなどの状態は、心理的安全性が高いと考えられます。
心理的安全性は、ハーバードビジネススクールのエイミー・C・エドモンドソン教授が1999年に提唱した概念です。
近年になって注目を集めている理由は、Googleのピープルアナリティクスチームが実施した「Project Aristotle」でチームの効果性に影響を与えている5つの因子に取り上げられたからです。「Project Aristotle」は、効果的なチームを可能にする条件を明らかにすることを目的としています。
心理的安全性は、職場にどのような影響をもたらすのでしょうか。
心理的安全性が高い職場の特徴
心理的安全性が高い職場は、各スタッフのパフォーマンスが向上すると考えられています。各スタッフが誰も否定しない・拒絶しない・バカにしないなどの確信を抱いているため、安心して自分の能力を発揮できるからです。
チームのパフォーマンスが向上しやすい点も見逃せません。情報共有や意見交換が活発になるため、業務の効率化が進み新しいアイデアも出やすくなります。
各スタッフのエンゲージメントも高くなる傾向があります。
エンゲージメントは、組織に対する愛着や組織に対する貢献意欲を指します。スタッフの定着率や生産性に関わる重要な概念です。
エンゲージメントが高まる理由は、安心して自分の能力を発揮できるためこの組織で働き続けたい、この組織の成長に関わりたいなどの思いが強くなるからです。
心理的安全性が低い職場で引き起こされる4つの不安
心理的安全性が低い職場で働くスタッフは、4つの不安を抱きやすくなります。その結果、先述の「情報を共有しにくくなる」などの問題が引き起こされるのです。
具体的に、各スタッフはどのような不安を抱きやすくなるのでしょうか。
1,無知と思われる不安
簡単な質問をすると「初歩的なことすらわからないのかと思われるのでは」などの不安がよぎります。したがって、相談・質問などを気軽に行えません。
心理的安全性が低いと、職場で先輩や同僚を信頼しにくくなってしまいます。
2.無能と思われる不安
失敗や助けを求めたときに「仕事をできない人と思われるのでは」などの不安がよぎります。そのため、失敗を報告しにくくなったり助けを求めにくくなったりします。
無能と思われる不安は、チームのコミュニケーションを妨げる原因といえるでしょう。
3.邪魔と思われる不安
会議などで意見を述べると周囲から「邪魔をしていると思われるのでは」などの不安がよぎります。不安が強くなると、発言や提案を積極的に行えません。
邪魔と思われる不安は、スタッフを消極的な状態に追い込んでしまいます。
4.ネガティブと思われる不安
問題点を指摘すると「何にでも否定的な人と思われるのでは」などの不安がよぎります。この思いが強くなると、改善案などを述べることが難しくなります。
ネガティブと思われる不安は、チーム内の議論を妨げる要因になります。
以上からわかる通り、心理的安全性が低い職場は、スタッフ、チームともに生産性が低くなりやすい傾向があります。顧客満足の改善も難しいといえるでしょう。
参考:【Google】「「効果的なチームとは何か」を知る」
参考:【リクルートマネジメントソリューションズ】心理的安全性とは
参考:【DIAMOND online】「心理的安全性」提唱のハーバード大教授が、著書『恐れのない組織』に込めた真意
参考:【カオナビ】心理的安全性とは? 効果、心理的安全性が高いことによるメリット、不足によって起きる弊害、自社の状態を調べる方法、高める(向上させる)方法について【注目されている理由】
参考:【HRpro】「心理的安全性」とは何か? チームや職場へのメリットを紹介
4.心理的安全性を高めるには?
心理的安全性は、さまざまな取り組みで高めることができます。どのように高めればよいのでしょうか。
職場の心理的安全性を評価する
最初に取り組みたいのが、職場の心理的安全性を評価することです。
現在の状況を把握しないと改善は行えません。各スタッフに「失敗をすると指摘されるか?」「問題点や改善策についてスタッフ間で話し合えるか?」「他のスタッフに協力を求められるか?」「自分のスキルや能力を発揮できているか?」などの質問をして、職場の心理的安全性を評価するとよいでしょう。
スタッフ間で会話をするときは傾聴を心がけます。傾聴とは、目・耳・心を傾けて相手の考えや気持ちに共感しながら理解しようと話を聞くことです。
したがって、何かをしながら話を聞く、何かを見ながら話を聞くなどはおすすめできません。相手の話は、視線を合わせて身体を少しだけ前に乗り出して聞きます。この姿勢を示すことで、耳を傾けていることが伝わるため相手は話をしやすくなります。
理解していることを伝える
傾聴を心がけていても、適切なリアクションがなければ話を聞いているかわからなくなることがあります。
したがって、話を聞くときは、理解していることを相手に伝えなければなりません。具体的には、適切なタイミングで相槌を打つ、話の内容を要約して提示するなどが考えられます。
意見が食い違う場合は、納得できる点、納得できない点を示したうえで話し合いをします。
相手を尊重することも欠かせません。お互いに尊重し合うことで信頼関係は築かれます。
相手を尊重する方法として、相手の仕事の進め方を理解する、相手のために時間を確保するなどが考えられます。あるいは、アサーティブコミュニケーションを活用してもよいでしょう。
アサーティブコミュニケーションは、双方が我慢をしたり意見を押し通したりせず自分の意見や気持ちを伝えるコミュニケーションの技法です。
私を主語にするアイステートメント(I statement)などを心がけることで実践できます。軋轢を生まずに意見や気持ちを伝えられるため、心理的安全性の改善に役立ちます。
各スタッフが失敗を積極的に認め合うことでも、心理的安全性は高まります。誰でも失敗するものという認識が職場内に生まれて、失敗した人を否定しにくくなるからです。
同様に、弱みや苦手を積極的に認めることも重要です。誰にでも弱みや苦手があるという認識が職場内に生まれると、サポートを求めやすくなります。
ただ、失敗・弱み・苦手を認めることは簡単ではありません。上司や先輩が率先して行うべきといえるでしょう。
これら以外にも、スタッフ間で積極的に感謝の気持ちを伝えることでも心理的安全性は高まります。
感謝の気持ちを伝えることで、相手の存在やサポートを肯定できるからです。相手の役に立ったことがわかると、さらに貢献したい思いが強まります。これらの気持ちの連鎖によっても、心理的安全性は高まるのです。
非常に魅力的な行動ですが、毎日、顔を合わせるスタッフ間で実行するのは照れくさいと感じる人もいるのではないでしょうか。
このように感じる人が多い場合は、Uniposを始めとするピアボーナスを実現できるサービスを活用するのも良いでしょう。
ピアボーナスとは、スタッフ間で感謝のメッセージと少額のインセンティブを手軽に贈りあえるサービスです。
感謝の気持ちを伝え合う社内文化を形成し、職場の心理的安全性を高めることができます。
参考:【Google】「「効果的なチームとは何か」を知る」
参考:【Google】チームの心理的安全性を高めるには
参考:【リクルートマネジメントソリューションズ】心理的安全性とは
参考:【リクルートマネジメントソリューションズ】アサーティブ・コミュニケーションとは
参考:【カオナビ】心理的安全性とは? 効果、心理的安全性が高いことによるメリット、不足によって起きる弊害、自社の状態を調べる方法、高める(向上させる)方法について【注目されている理由】
5.心理的安全性向上により顧客体験向上につながった事例
職場の心理的安全性を高めることは、顧客体験を改善し顧客満足を高めることにつながります。ここでは、称賛文化の醸成によって職場の心理的安全性が高まり、顧客体験を改善できた事例を紹介します。
テレパフォーマンス・ジャパン株式会社
コールセンターのアウトソーシング事業を手掛けるテレパフォーマンス・ジャパン株式会社は、「最高の顧客体験は最高の従業員体験から生まれる」を掲げて業界全体が直面する離職率の高さなどの課題と向き合っています。
離職率が高い原因として、全員が在宅勤務で孤立しやすい点があげられます。解決策のひとつとして導入したのがUniposです。
Uniposを導入してから、スタッフ間の交流が活発になっています。例えば、ちょっとした心配りに感謝の気持ちを伝える、テストに合格したスタッフにお祝いのメッセージを送る、お客様からお叱りを受けたスタッフを励ますなどが行われています。
また、スタッフからもらった「ありがとう」を見返して、モチベーションを維持しているスタッフも少なくありません。
Uniposは、社内に感謝・称賛の文化をもたらし、スタッフの心理的安全性を確保しました。最高の従業員体験が生まれることで、顧客体験も向上すると捉えられています。
参考:【Unipos】コールセンター業務の孤独感を解消しモチベーションも向上 Uniposがスタッフマネジメントの要に
株式会社ハイフライヤーズ
千葉県内で認可保育園を運営する株式会社ハイフライヤーズは、業界内トップクラスの待遇にも関わらず保育士の離職率が高い点に悩んでいました。
主な原因として考えられたのが、称賛・承認が不足していたことです。そこで、会社がMVPを選出する表彰制度を導入しましたが、状況を改善することはできませんでした。
その理由として、多くの保育士が求めているのは会社からの一方的な称賛ではなく、一緒に働くスタッフからの感謝ではないかということが推測されました。
以上を踏まえて、新たに導入したのがUniposです。
具体的には、Uniposをたくさん利用すると翌月に有給が付与されるUnipos有給休暇などの施策と併せて実施しています。これにより、保育士間で積極的に感謝の気持ちを伝え合う文化が形成されました。
また、保護者の声をUniposで共有して保育士のモチベーションアップにつなげたり、Uniposの投稿から保育士のモチベーションを評価して声掛けや面談を実施したりするなどの活用も行われています。
以上の取り組みを行った結果、心理的安全性が高まり、保育士の離職率は34.7%から10.4%まで改善しました。
保育士のモチベーションアップがサービスの向上に繋がり、コロナ禍にもかかわらず売上が7%伸びている点も見逃せません。
職員の心理的安全性を高めることが、従業員体験のみならず顧客体験の向上にも役立っているといえるでしょう。
参考:【Unipos】保育士の離職率を24ポイント改善、7%の売上増につなげた組織改革Uniposがマネジメント面で果たした役割とは
顧客満足の向上は心理的安全性の確保から
顧客満足は企業の売上などに影響を与えます。現状を把握するとともに改善していくことが重要です。
また顧客満足は職場の心理的安全性と深い関わりがあります。心理的安全性が低いと、意見を提案しにくいなどの問題が生じるため現状を改善しにくくなるからです。
心理的安全性は、感謝の気持ちを積極的に伝えることなどで高められます。
健全な意見が出る組織にして、顧客満足を向上させていきましょう。
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text:
Hello word I am dashy Guy
“ビアバッシュ(beer bash)”……、エンジニアには耳馴染みがあっても、そうでない人には初耳の言葉では。これは、シリコンバレーのIT企業が取り入れている、ビールやワインを片手に社員同士がフランクにコミュニケーションを取る親睦会で、近年では日本の企業でも取り組み始めているようです。
「ものジニア ビアバッシュ」はそのmediba版。準備するのはお酒とおつまみ、簡単なトークテーマだけで、脱線も含め気兼ねなく話し合うというもの。ものづくり推進部※のエンジニアメンバーが中心となって、毎月最終水曜日に開催するということで今年の9月からスタートしました。
※さまざまな職能が集まり「ものづくりプロセス」を創生・伝播させていくための横断的な部署
この日持ち寄られたテーマは以下の7つ。
今日Fastly Yamagoya Meetup 2019に参加してきました
HTTP/3がアップを開始しました
Amazon Kinesis Data Firehoseを多分新規プロジェクトで使う
Chrome DevToolsでできるあれやこれや
なぜエンジニアの話は通じないのか
モブプログラミングやってる?
YamagoyaでLucetの話出てたら聞きたい
メンバーの一人が参加したエンジニア向けイベントをはじめテック系の話題はもちろん盛り上がりましたが、「なぜエンジニアの話は通じないのか」あたりからは当ブログ編集部員や近くに居合わせた二宮も途中参加し、職能を超えての意見交換は想像以上の盛り上がりを見せました。
ビアバッシュを始めた2つの理由
なぜビアバッシュを始めたのか。きっかけは「コミュニケーションの活性化」と「技術的な会話をする場づくり」の2つでした。
プロジェクトを進める中で欠かせないメンバー間のコミュニケーション。当たり前だけど難しく、でもうまく意思疎通ができれば進行も捗るもの。より密にコミュニケーションを取り、いいチームにしたいと複数のエンジニアが思いを抱いていたそう。
一方で、技術的な会話がしたいという声もちらほら。業務中に話すのはほとんどが業務に関することで、ランチではプライベートも含め気楽に話がしたい。でも流れの早いエンジニア業界の流れについていかないといけないから、みんなで情報を共有して効率よく学びたい。
そこで、飲み会のようにフランクにコミュニケーションが取れ、勉強会のように学びのある機会をつくるためにビアバッシュを始めました。
改善しながらゆるく続ける
ちなみに、18時30分にスタートした今回のイベント。トークの白熱ぶりに酔いの効果(ビール&酎ハイ30缶、日本酒5合、ワイン1本を空けていました)もプラスされ、予定時間を30分オーバーしながら惜しまれつつ21時30分に終了しました。翌日は朝からイベントの感想含め次回に向けての意見交換を積極的に行っていました。
飲み会だけど建設的。ためになるけど、かしこまりすぎない。“お酒を飲みながら知識の共有をする場”として、medibaのものづくりを支える会として今後も続いていきます。
「ものジニア ビアバッシュ」のほかにも社内外問わず情報共有・発信を行うmedibaのエンジニアの活躍にご期待ください!
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medibaには、自ら行動し生き生きと働いている社員がたくさんいます。
medibaの環境に興味がある!一緒に働いてみたい!という方は ぜひ一度こちらを見にきてください。
Tags: 8cafeイベントエンジニア
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text:
▼「ありがとうございましゅ」
hidakaは少し子供らしくない不思議な雰囲気があります。服装は私の趣味で少し大人っぽい恰好をさせていました。ある日公園でいつものように遊んでいたら、中学生くらいの女子数人が珍しく公園に集まってきました。
おしゃべりを楽しんでいた女の子のひとりがhidakaをみて。
「あの子可愛くない?」
すると数人の女子が「キャー♡何かイケメーン♪一緒に遊ぼう!」と。
私に「お母さん一緒に遊んでいいですか?」と言ってくれ20分くらい遊んでくれました。
hidakaしばしのモテ期です。これ一回きりでしたが(笑)
hidakaも照れながら遊んでもらっていました。
小さくても男子なんですね。いつもの宇宙語や拙い言葉は全く発せずクールに遊んでおりました。
そして女の子たちはこれから違うところに行くらしく、hidakaに「ばいばーい♡」と言ってくれていました。
どうするのかな?と女の子たちにお礼を言いつつ見ていると・・・
「ありがとうございましゅ」と(笑)
女の子たちはそのクールな面からそんな言葉が返ってくる事を想像していなかったみたいで
「まじかわいい♡♡♡」と喜んでくれました。
この頃、私も気持ち的に息詰まったりすることもありました。
先が見えないトンネルをどこに出るのかもわからず光を求めて進んでいたのです。
周囲とは比べない孤独な育児。
夫はいつも応援してくれていましたが療育も児童館もお友達活動も幼稚園活動もすべてひとりで挑まなくてはいけないのです。
こんな些細なことですが、自分が大切に育てている子どもを「かわいい」と言ってもらえる事はとても嬉しかったです。励ましてもらいました。
▼「ひだか あんぱんまんようちえん かよいたい!」
プレ幼稚園にはそのhidakaの発達の心配によりタイプの違う幼稚園に2つ通っておりました。
hidakaに「春になったら幼稚園通うんだよー。楽しみだね♡」と話していると・・・
急に「ひだか あんぱんまんようちえん かよいたい!」と言うではありませんか!!!
“アンパンマンようちえん”園庭に大きなアンパンマンの遊具があって、お友達がそう呼んでいたので私たちも便乗してそう呼んでいたのです。
実際今通っている幼稚園ですが、この頃からhidakaはえらく気にいっておりました。通いたいという気持ちが高まり言葉にしたのでしょう。
→幼稚園選びについての人気ページです。
発達障害グレーゾーンの子の幼稚園選び 幼稚園選びは何を基準にしていますか?受け入れてくれるだけではなくよくみてほしいところ5つ
この頃よく私たち夫婦に指示していました。
「ここにすわってボクに注目して!」という意味です。
3歳を迎えた時のあの寂しい関わりが嘘のようです。
自分の見ているもの・興味のあるものに注目して共感してほしいのです。これも3歳6カ月頃目立っていました。「みて!52467!」という「みて+数字」が多かったことも記憶しています・・・(苦笑)
▼「おはな きれいねー いいにおい」
私がお花が大好きなので、よく注目しておりました。それによってhidakaもお花が大好きです。
「おはな きれいねー いいにおい」・・・素敵なセリフです。
・・・そうです。セリフのように言うのです。キレイに咲いたお花を目の前にすると大根役者が登場です。
「ねぇねぇひだか?」と言うと「なぁに?」と返してくれます。
でもその後の問いかけや話には「・・・」と反応なし。
「なぁに?」というのはその後の問いかけや話しに注目する言葉なのですが、ここでも違和感を感じる言葉の使い方がありました。
でも返事があるのが嬉しくて「ねぇねぇひだか?」とよく聞いていました。
毎日決まって聞く事は意味もわかり内容と一致する応えがあるように。
朝起きて私「ごはん何食べる?」→hidaka「おにぎりー!」や「ぱん。」
自転車のって私「さぁ出発するね?」→hidaka「ゴーゴー!」
私「ごはんおいしい?」→hidaka「おいしいねー」
これまでタイミングや言い方に違和感があった「ありがとう」ここにきてタイミングも言い方もとても自然に!
3歳6カ月の頃、言葉はちらちら3語文も出てきて、上に書いたような認識が広がったからこそでるhidakaのオリジナルの言葉が出たりゆっくりですが順調に発達していることを感じておりました。
でも育児にはそれぞれの子でそれぞれのタイミングで悩みがあるのです。
この頃の悩みはその言葉の使い方と言い回しです。
「おはな きれいねー いいにおい」のように決まったフレーズを使う事が多く、気持ちがこもってない感じで言うこともあったのです。
その言葉の使い方を聞くと、きっと「自分が何を思うか。何を感じるか。」の前に「言葉を出してくれ!こういう風に言うんだよ。」という働きかけを多くした結果なんだと自分を責める気持ちになりました。
でもhidakaの場合はこういう言語の習得の仕方だったのかもしれません。
使っているうちに実体験や感情と結びついて自然にhidakaの言葉になるのです。
療育の心理の先生に相談すると、そのように言っておりました。
そして「ありがとう」がまさにその“実体験・感情と結びつき自分の言葉になる”でした。
最初は促されるまま「アリガトー」という音でしかなかったものが、気持ちのこもったhidakaの言葉としての「ありがとう」になるのです。
「言葉には魂がある。」
その魂も自分で気持ちを込めないと人に想いや気持ちを伝える事はできないんですね。
言葉を習得する事に苦労をしたhidaka。
今でも流暢に気持ちを伝えたり、想いを伝えたりするという使い方はしません。
きっとそういう大人には成長しないと思います。
でも言葉を上手に利用できるように。言葉に気持ちを込めることの大切さもこれから伝えていけたらいいなぁと思っております。
お読みいただきありがとうございます。
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text:
モチベーションに頼らない練習プランの立て方
自分をよりよく知って、自分らしいパフォーマンスをする方法
パフォーマンストレーニングの仕方・・・などなど!
音楽家メントレLABO参加者の声
メンタルトレーニングを始める前のお悩みは?
弾いていると自分への疑心暗鬼が大きくなり、弾きたいことが弾けないまま終わっていました。ドイツに来てのテクニックの修正もあったからですが、なかなか思うようにうまく回らない日々でした。
練習をたくさんしても自信が持てず、本番で弾くことが怖くなってしまい、少しのミスで崩れてしまっていた。マイナス思考を弾いている間、準備している間に持ってしまっていた。
モチベーションのコントロールができないのと、スケジュール管理がうまくいかないこと。本番でパニックを起こしてしまいやすいことなど本番前になるとメンタルが不安定になりポジティブに練習に取り組めない。失敗するところをイメージしてしまう。
緊張して、頭の中でいろいろな言葉が話しかけてきて、音楽に集中できない。
特にコンクール、オーディションとその前で全く別人のような演奏をしてしまうこと(クォリティーが下がってしまう)、本番に向けてのモチベーション、など
メンタルトレーニングを始めて変わったことや気づいた効果は?
まずは、自分だけではなくて多くの人が興味を持っているんだなと、仲間がいることは心強かったです。また、自分の演奏に少しポジティブに考えることが出来るようになったことも大きいです。
自分の状態に目を向けることができるようになった。ポジティブになるために日頃から意識するようになった。多少のミスを気にしなくなった。
心や集中力の状態に意識を向けすくなってきた。本番前や演奏中にも、自分がいまどういう状況にあるかが分かりやすくなってきたので、“予想外“というものが減ってきたように感じる。
本番に対する意識が変わった。練習してきたこと、意識をある程度手放せるようになった。
まだ、緊張はするが、緊張しても客観的に自分の状態を見れるようになってきた。また、本番で緊張する生徒へのアドバイスもできるようになってきて、効果も出てきた。
本番前の準備や本番への向き合い方があきらかに変わりました。自分をコントロールできてきたという感じでしょうか。結果もついてきており、メントレ効果に驚いています。
色々あるのですが、特に今まではすごくネガティブなセルフトークが多かったことに気付きました。おそらくそれは成長のためだと信じていたり、ある意味で自分を守るためにやってきたことでもありました(演奏以外でも)が、もたらした良くない影響が思いの外大きかったことに気付きました。講座で学んだテクニックなどで少しずつましになってきたもののまだまだ払拭できていないので、これからも向き合っていきたい部分です。
音楽家メンタルトレーニングLABOの学びで印象に残っていることやよかったことは?
呼吸法、考え方などなど、沢山普段から取り入れられることを教えていただけました。
自分と同じように悩んでいる方がいるということを知れたことがまず良かった。グループセッションで、他の人の捉え方や考え方を聞けた機会が良かった。専門的に、自分の症状や状態を知ることができて、そしてその対処法を細かく教えてくれたこと。
たくさんの様々な悩みや問題を共有できることで、自分自身の問題も客観的に見て考えられるようになるのは凄く大きなメリットだったと思う。○○さん(参加者)の心と時間とお金に余裕を持つ、の特に心と時間の余裕は自分にいま正に必要なことだったので印象に残っている。
自信と謙虚と可能性の話、メンタル練習法、パフォーマンストレーニング、目標設定の仕方とビジュアライゼーションの重要性、リラクゼーション
講座の内容については、いつも充実していて、毎回とても勉強になっています。みなさんとのセッションや、経験談も参考になって、とてもいいです。 約半年、講座を受けてきて、本番のためにやったほうがいいことが、これだけ多岐に渡っているということ実感し、マスターするのに時間がかかるなと思いました。 なので、内容が2回目でも、忘れていることも多いと思うので、何度も繰り返し勉強する必要を感じています。
仲間と悩みを分かち合えること。先生にざっくばらんに相談できること。
先生や受講生の方々の意見や経験などをシェアして頂けるのは本当に励みになりますし学びが多かったです。
2022年1月11日までにお申し込みいただくと、2022年1月12日の特別講義に無料でご参加いただけます。
音楽家メンタルトレーニング講師半年間養成講座 (2022年4〜9月)
音楽家メンタルトレーニングを使えるようになるだけでなく、自ら音楽家メンタルトレーニング講師として活躍できるようになるための講座です。
月1で音楽家メンタルトレーニング講師養成のためのグループ講義&セッション(90分程度)
講師養成専用の短い動画講義30本をプレゼント
講師育成講座専用Facebookグループに投稿や質問し放題
実際にセッションで使っているワークやシートのシェア
開始前にみなさんのご都合を聞いて調節します。
養成講座のみ: 1800ユーロ(月々300ユーロ)
メントレLABOに入っている場合: 900ユーロ(月々150ユーロ!)
Q. 音楽家でないと参加はできませんか?
A. 音楽をする方でなくても大丈夫です。音楽家(音楽学生、先生を含む)以外にも、アスリートやビジネスパーソン、その他パフォーマンスをする人たちを対象としています。
Q. 動画には5ヶ月後もアクセスできますか?
A. できます。 動画は何度でも繰り返し見ることができますので、講座期間後も復習として何度でもお使いください。
Q. グループ講義・グループセッション・個別セッションの日時はいつですか?
グループ講義・グループコンサルの日程は、音楽家メントレLABOスタート前に決定しお知らせいたします。皆さんのご都合も考慮させていただきますが、ご予定がどうしても合わないという場合、アーカイブからの視聴も可能です。 個別セッションは、ご都合に合わせて選んでいただきます。完全マンツーマンで、長さは1セッションあたり一時間程度です。
Q. 支払い方法を教えてください。
お支払いはゆうちょ銀行(日本円)もしくはドイツの銀行(ユーロ)口座へのお振り込みをご案内しております。 ペイパルもしくはクレジットカードでのお支払いも可能です。その場合、金額の4%がペイパル側の手数料として追加されます。ご希望の場合はお知らせください。
Q. 動画はどんな動画ですか?長さはどのくらいですか?
A. 動画は私が収録したもので、内容は理論と実践ワークの両方が組み込まれています。 一つ一つの動画の長さは3分〜最大20分程度なので、無理のないペースで見られます。
Q. 月々払いはできますか?
可能です。一括、月々払い両方お受けいたします。ただし、一括場合の方がお得です。
お支払いは1月23日までにお済ませください。
各お値段は、税込表示です。
お支払い方法は、お申し込み後にメールでお知らせいたします。
特典・動画講座・Facebookグループへのご案内は、お支払いご確認後にお送りいたします。
個別セッションの日程に関しても、お申し込み後に調節のご案内をさせていただきます。
2020年、ドイツで初の出版
日本音楽教育学会にて研究発表「演奏の場におけるあがり症の原因とその対処法に関する一研究」
日本音楽表現学会にて研究発表「音楽家のためのメンタルトレーニング活用についての一研究」
ドイツのマルティン・ルター大学ハレ・ヴィッテンベルク校の修士課程にて修士論文「Die Anwendung des mentalen Trainings im Instrumentalunterricht – Grundlagen, Funktionen und Methoden(メンタルトレーニングの器楽レッスンへの応用 – 基礎、機能とメソード)」を発表し、最高得点1.0を獲得
コスムジカで全15回にわたる「音楽家のためのメンタルトレーニング」の連載
東京音楽院での大好評だったワークショップ(全三回)
ザクセン・アンハルト州より研究費を受給
東京音楽院でのワークショップ
ヨーロッパピアノ教育協会 (EPTA) ドレスデンコンファレンスでの講演「ピアノレッスンにおけるメンタルトレーニング」
ドイツスポーツ心理学協会 (asp) 50周年記念コンファレンスでの講演「スポーツ心理学メンタルトレーニングのピアノレッスンへの応用」
Staccato出版社より発行のDokumentationに「ピアノレッスンにおけるメンタルトレーニング」(ドイツ語)を執筆
国際音楽教育学会 (ISME) ヘルシンキ世界大会 (コロナによりオンライン開催) の学会誌に「スポーツ心理学メンタルトレーニングの音楽家への応用」(英語)を執筆
スポーツコーチングジャパン様スポーツコーチングカンファレンス登壇: 広坂氏 (ラジコン元世界王者)と野澤氏 (ラグビー元日本代表) とメンタルについて対談
合計3回・11日間に渡る音楽家とパフォーマーのためのメンタルトレーニング集中講義を開催
音楽家とパフォーマーのためのメンタルトレーニング講座スタート
ドイツTEDxUniHalle登壇「How to Overcome Music Performance Anxiety(どうやって音楽家はあがりと付き合うか)」
バジル・クリッツァー氏との対談「メンタルトレーニングの世界」出版
音楽家就業支援推進機構様主催「緊張とうまく付き合うための音楽家メンタルトレーニング講座」開催
10月より音楽家メンタルトレーニングLABOおよび音楽家メンタルトレーニング講師養成講座を開講
博士課程を正式に修了予定
6月にドイツのライプツィヒにてTEDxHHL登壇予定
音楽家メンタルトレーニング本執筆予定
日本メンタルトレーニング第一人者の高妻先生(東海大学教授)や音楽メンタルトレーニングコンサルタント黒瀬氏たちと
2018〜2019年に合計3回、音楽をする人のためのワークショップを新宿で開催しました。
おかげさまで東京音楽院でのワークショップは大盛況に終えることができました。 足を運んでくれた皆さま、ありがとうございます。
→ 東京音楽院ブログへはこちらから
→ 寺元氏(ピアニスト・東京藝術大学ピアノ科講師)ワークショップ報告はこちらから
(後援: 日本音楽表現学会、東京音楽院)
東京音楽院でのワークショップ
スウェーデン在住フロアボール日本代表高橋由衣選手とのメンタルトレーニングセッションの様子
スポーツコーチングカンファレンスにて 広坂氏(ラジコン元世界王者)と野澤氏(ラグビー元日本代表)とメンタルについて対談
2021年7月 TEDxUniHalleにて
メンタルトレーニング受講者の声
効果を感じられるものばかり。自分の方向性も客観的に考えられるようになってきた!
三か月前を振り返ってみると、 オーディションを直前に控えていて、 ふとした瞬間に、歌詞が飛んだらどうしよう、といった不安に陥ることがしばしばあったことがもはや懐かしいです(笑) 動画講義から入った僕ですが、ワークが一つ一つ実践的で少しずつではあるものの、効果を感じられるものばかりで ・自律訓練法 ・1:2呼吸法 はもうレッスン前や本番前の習慣になっています。 過去の失敗、挫折からどういうプロセスを経て再度努力できたかを見直すことで 今後の自分の可能性を少しずつ信じられるようにもなってきています。 5年間目指し続けてきたオーディションは残念な結果に終わってしまって 別の目標を見つけないといけない状況になってしまいましたが、 それでもそこまで落ち込まず、立て直すことができました。 これもメンタルトレーニングを学ぶことができたのと、 Laboの皆さんが日々どういうことを感じて活動しているのか知ることができ、 また自分もどういうことを感じているのか発信することで知ってもらうことができるので、 一人じゃないんだな、と思えたことが大きいのではないかなと思います。 今まではレッスンを受け練習をして本番に臨みそれを振り返って、というサイクルをただ黙々と一人で行ってきたため よく言えば自分と向き合ってきましたが、 フィードバックしてもらえることもなかったし、 孤独感からモチベーションが下がることも多々ありました。 ですが、美穂さんからの僕へのフィードバックはもちろんのこと、他の方へのコメントも拝見して 自分の方向性も客観的に考えられるようになってきたと思います。 とりあえず、僕はミュージカル以外も含め新しい目標を立てたので、 目標の立て方やそこへの向かい方をどう向上させていくか? また、俳優として常に感受性の高い状態が維持できるようセルフマネジメントをどうしていくか? というのが今の課題です。 また引き続きよろしくお願いします! – ミュージカル俳優・LABOメンバー
「考え方」が変わった。練習の仕方が変わり、質も良くなってきた!
この半年で、「考え方」が変わったことが1番大きい。 ポジティヴになってきて、自分の中の成長を自分が感じられるようになってきた。(自己効力感がアップ?)練習の仕方が変わり、質も良くなってきた。自律訓練法と呼吸法の習慣は、本番直前だけでなくアンガーコントロー ルにも効いてる。瞑想は、頭の中に隙間を作るのに役立っている (パソコンを掃除して空き容量を作っているような)。 – ピアノの先生
自分をコントロールできるようになった。以前の自分とは違う自分に出会える!
メンタルトレーニングを始めて、本番での緊張を分析して、トレーニングすることで、自分をコントロールできるようになった。練習についても見返し、効率の良い練習ができるようになった。コツコツ積み重ねていくことで、以前の自分とは違う自分に出会うことができる。自分の音楽に自信が持てるようになった。 – Y様・東京音楽大学(ピアノ)
これまでよりも前向きに。そして練習の効率が良くなってきた!
プランを立てたおかげで、今までやっていなかった練習ができたりもしました。セッションを受けて、自分はこれまで自己肯定感は意識しておりましたが、自己効力感というものを初めて知り、この自己効力感に関しても低くなっているという事に気づきました。以前よりも不安に思うことが少なくなってきたように思います。 練習をする中で、これまでは出来ない事が見つかると不安になり出来るまで何度も何度もガムシャラに行ってしまっていましたが、今は「今日は違う面からアプローチしてみようかな」と、切り替えれるようになっているように思います。以前は、できない自分をかき消すように「自分はできる」と言い聞かせるようにしていた事が、心から「できる」と思えている日があるのを感じているので、トレーニングを続けていけば演奏面も良くなっていくんじゃないかと、少しずつですが前向きな気持ちになっています。家族にも、先週よりも切り替えれるようになり、ポジティブに感じると言ってもらっています。発表会に向けて、これまでは不安な気持ちがほとんどでしたが、少し楽しみに感じている部分もありますので、緊張の中で自分の演奏が出せるよう またメンタル練習法を日々の練習に取り入れることによって、練習の効率が良くなってきたように思います。特にリラックスを意識することで、「すぐに吹いてしまってうまくいかず、結局何度も吹き直してしまう」といった悪い癖が少しずつ解消されているように思いました。ヴァジュアリゼーションは、オーディションの場所や状況がある程度分かっているからかもしれませんがとてもイメージしやすく、その都度よい緊張感の中でイメージトレーニングが出来ています。 - N様・ トランペット奏者
音大時代に積み重ねた複数の失敗経験が、長年トラウマとして私の心を支配してきました。 人前でのソロ演奏は避けるようになり早20数年… しかしやはり、ピアノが好き、演奏する事が好き!という気持ちに嘘はつけず、このまま人生の終わりまでトラウマとして抱えているのは悔しいな、何とかしたいな、と思うようになりました。 そんな時、大木美穂さんに出会いました。 音楽の世界でもメンタルトレーニングを研究している方がいたんだ!!と、セッションを受ける前から目から鱗が落ちた気分になり、早速トレーニングに申し込みました! セッションの中で、トラウマを抱えるようになった経緯を話してゆくうち、私の中ではとても大きな失敗をしたことでトラウマを抱えてしまったイメージだったのが、実は失敗の一つ一つは、そんなに大きな失敗だったわけではなかった事を思い出しました。 失敗した、と思ったその時は、どうしても自分目線で捉えて、「練習通りにいかなかった=失敗だった」と刷り込んでしまったのだと思いますが、もし観客の立場だったら、「それくらいの失敗は誰にでもあるし、そんなに気にする程大した失敗ではなかった」のです。過去に戻る事ができたら、20数年前の自分にそう声をかけてあげたいです。 もし当時からメンタルトレーニングがあったなら、その「失敗」だと思っていた演奏を終えた時、振り返りをして客観的に見直すことでトラウマ化することは避けられたのではないかと思います。 また、たとえ成功した、と思う演奏だったとしても、こういったメンタルトレーニングで第三者からセッションを受け、客観的に振り返りをすることは、その後の成長にとってとても重要だと思います。 さて、メンタルトレーニングと一口に言っても色んなやり方があるので、どの方法が自分に合っているのか試してゆき、最終的にこれ!と思うものを決めて本番に向けて取り組みます。 一つのトレーニング自体は5〜10分位でできるものばかりなので、私はできるだけ毎日、楽器練習の前に取り入れるようにしました。 毎日の練習にはこれ、本番直前の舞台裏での待機中はこれ、という風にメニューを決めて、いよいよ本番を迎えました! やはり本番前は以前と同じようにドキドキが最高潮にまで達しました。 「本当にトレーニングした効果は出るのかな…」という不安が頭をよぎりましたが、本番での演奏自体は、想像していた最悪の事態はなく、又以前のような自分を見失うといった「あがり」に陥ることもなく、割とスムーズに弾けたな、という感触でした。 後日、個別セッションで振り返りをして気づいたのですが、その時はトレーニングの効果をはっきり認識できなくても、トレーニングした体は自分の意思とは関係ないところで何かしら覚えていて、コントロールしてくれていたのではないか、と。 心臓が毎日休まず動いて全身に血液を送ってくれるような、無意識下での体の営みと同じように、トレーニングした事も体に染み込んでいて、いざ本番になると培った力を発揮してくれたのではないかと。この感覚は人それぞれだと思いますが、私はこのように感じました。 トレーニングを受け始めて3ヶ月。まだトラウマを払拭できた、とまでは言えませんが、もつれた糸を徐々にほどいていっている最中です。 スポーツ界のように、音楽の世界にもメンタルトレーニングが当たり前に取り入れられる日が来ることを願って…。- O様・ピアノ講師
スポーツ選手からもご支持いただいています!
「 メンタルトレーニングは、1回目から驚きの連続でした」
試合中にうまく行かなくなった時や練習中に集中できない時、今まではどう対処したらいいか分からず実力を発揮することができないこともありました。美穂さんとのセッションで、それがトレーニングできることだと知りました。 長い競技生活の中でメンタルトレーニングを取り入れたのは初めてですが、根性論・精神論では無い理論に基づいたトレーニング方法がいくつもあることに驚きました。自分に合ったトレーニング法を教えてもらえたおかげで、自分でもトレーニングできるようになりました。今では筋トレと同じぐらい大事なトレーニングになっています。 – 高橋由衣選手・フロアボール日本代表


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text:
また、中学校には定期テストや実力テストといった、得点や順位といったものに敏感にも反応するようになります。 また3年後に訪れる「高校受験」をプレッシャーに感じる生徒も出てきます。
中学生はあらゆる部分で変化が求められる時期になります。その変化にうまく対応が出来ないと、周りの友だちとの人間関係が築けなくなるケースが出てきます。
ご家庭でも、これから大人に成長する段階に入ることで、中学校生活での意気込みや親御さんの体験談、ご兄弟の経験等を話し、早めに目標を決めたり、トライしてみたい興味・関心事項について話をする等、今後の将来のイメージを持ってもらえるようにすると、中学校生活スムーズに進めていけるようになるでしょう!!


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text:
例えば、お昼を食べる、歯を磨く、読書をする、など。
いわゆるルーティーンワークとして、筋トレを朝に組み込むと、習慣化しやすくなります。
習慣化するまでの期間は90日~105日と言われていて、その期間継続すると、意識せずとも習慣化するようになると言われています。
習慣化を阻害するのは、外的要因です。
友達からの誘い、上司からの依頼など、自分でコントロールできない範囲ですね。
しかし、朝は日中と比べ、外的要因から邪魔されることは、かなり少ないです。
ジムを契約した人ならわかると思うのですが、夕方から夜にかけて、ジムはピークになります。
つまり人がたくさんいるため、使いたい器具が他の誰かが使っていることなんて日常茶飯事です。
そうなると、使いたい器具を待ったりするロスの時間が生まれるため、必然とダラダラと筋トレを取り組むことになります。はっきり言って、生産性はだだ下がりです。
その点、朝はかなり人が少ないです。
朝9時時点でも、午後の時間と比べれれば、かなり少ないです。
6時・7時台は人が全然いないので、トレーニング環境として最高です。
人が少ないので、使いたい器具をスムーズに使うことができ、短時間で濃い筋トレを行うことができます。
一定のリズムで早起きするようになるので、体内リズムが整います。
そうすると、自律神経も整うため、様々な要因から健康的になっていきます。
遅くまで起きていて、朝ギリギリまで寝ていたときの生活と比べ、健康体になりました。 風邪をひきにくくなったし、日中の仕事中の時間もスッキリしています。
また朝から運動をすることにより、スッキリした気持ちで一日をスタートできるのは、かなりメリットな気がします。
⑤朝の活動は代謝をUP!痩せやすい体に。
通常起きてから代謝が徐々に上がっていくのですが、朝に運動を行うことにより、一気に代謝が上がります。
その後、日中もほとんど変わらず、代謝が高いままキープすることができるので、結果痩せやすい体になります。
健康体を維持するにあたり、今太っている人は、痩せることがとても大事です。
そして痩せるためには、様々な手法(食事制限、有酸素運動など)がありますが、コアの部分で言うと、代謝を上げるしか近道はありません。
なので、朝から運動を行うことはとても良いのです。
⑥朝シャワーを浴びれる
朝シャンのメリット・デメリットは様々な論文がありますが、最近の傾向を見ると、睡眠を行ってから約7時間ほど頭皮がべたついた状態と言われています。
その状態で日中を過ごすことになると、衛生上あまり良くないですね。
また寝癖などもつき、なかなか直せないレベルのときもあるかと思います。
その点、朝に運動をすることにより、シャワーを浴びる口実もできますし、汗も流してスッキリした状態で会社に向かうことができます。
ただ、注意したいのが、シャンプーを行うと過剰に頭皮の油を流してしまうことになるため、逆に肌荒れの原因になるそうです。
なので、お湯だけでの洗髪をおすすめします。
⑦夜の付き合いを考えるようになる
朝筋トレを行うようになると、睡眠時間を確保するようになるため、必然と夜の付き合いを考えるようになります。
振り返ると、なんとなくでついていってしまった2次会やダラダラ終電まで飲んだ経験ありませんか?
仕事の付き合い上、飲みや食事はとても大事ですが、とはいえ無駄な付き合い時間もあります。
その時間を減らすように考えると、必然とコミュニケーションの質も上がりますし、関係性もより濃密になります。
こちらの意図を伝えたのにもかかわらず、無理やり誘ってくる人はビジネスマンとしてもNGな人が多いので、見切ることをおすすめします。
そもそも自分の24時間という限られた時間をマネジメントできない人は、仕事ができない人と思われる分類に入ると思いますので、意思を持って実行しましょう。
朝に筋トレを行うメリットを7つまとめてみました。
ジムを契約したけど…、器具を買ってみたけど…、忙しくて…、となかなか続かないビジネスマンこそ、朝に筋トレをしてみてください。すごくおすすめです。
ただ、本来筋肉のパフォーマンス的に最高な時間帯は、夕方ごろなんですが、とはいえ、筋トレは継続して行うことが最重要です。
なので、朝実行することが大事かと思われます。 その点を考えると、朝の時間を有効活用してはいかがでしょうか。
健康 生産性 稼ぐ 筋トレ
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text:
その中で、2度の結婚と離婚を経験していきます。この経験から、私は、自分を変えないとまた同じことを繰り返してしまう!と、自己探求に目覚めました。
振り返ってみると、離婚は、この人生で本当にしたいことは何かを探すきっかけになったと思うし、全ては幸せにつながっている確信に、繋がったと思います。
あとね、実は、もう1つ、大事なことがあるんです。それは、母親が老後を苦に自殺したこと。
これは、私にとって大きな転機で、人生を自分らしく生きると決めさせる、きっかけになりました。
幸せに歳を重ねるには、どうしたらいいんだろうと考え抜いた末、「安心して本音で話せる家族のような仲間がいれば、助け合って生きていけるんじゃないのかな?」、という結論にたどり着いて、今の活動に繋がっています。
「自分らしい人生を生きるサポートをしよう」と言う想いは、母がいる世界の会話を、今生きている世界に降ろしながら形作っています。
私の作る環境は、よく「他と違う」と言われるけど。それって、本当の自分とは?を思い出す場づくりをしてきたから、かな。
私も、その問いに向き合ったことで、おとたべメンバーに出逢えたように感じています。
現在の活動は、主に、魔法の質問認定マスターとして、ボディケアセラピストとして、片づけコンサルタントとして、自分に向き合う場をつくっています。


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text:
最後の注意は引越し先で電源を入れるタイミングです。オイルやガスが安定する1時間ぐらいは電源を入れるのを止めましょう。設置した後、庫内が冷えるまでは、なるべくドアを開けないで、庫内が冷えてから食品を入れるようにしましょう。SHARPのホームページでは、冷えるまでに通常は2〜3時間、夏場は約10時間かかると明記されています。
冷蔵庫の配置については、引越し当日の「引越し先にて」でご説明しましたが、この辺りにと言わずに、壁に付けて設置してもらうようにして下さい。


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text:
ゆずは、ミカン科ミカン属に分類される常緑半高木です。原産地は中国。日本には奈良時代前後に朝鮮半島経由で伝わったといわれています。寒さに強い性質があり、青森など、東北の寒冷地でもよく育ちます。
ゆずは、和食とも深いかかわりがあります。夏に出回る青ゆずは柚子こしょうに、秋から出回る黄色いゆずは汁物や添え物、果汁はお料理に使われます。
開花時期は5~6月頃、実の収穫は9~12月頃です。柑橘系特有の白く可憐な花を咲かせます。花言葉は「健康美」。きれいな花を咲かせ、しっかりと結実することに由来した言葉だといわれています。
香酸かんきつ類のひとつ
ゆずは、実を食べるのではなく、果汁や香りを楽しむ「香酸かんきつ類」のひとつです。香酸かんきつ類には、カボスやスダチ、レモン、ライム、シークワーサーなどが含まれます。酸味や香りでお料理にアクセントを加えるこれらは、私たちにもなじみのある食材です。
低カロリーで栄養価の高い香酸かんきつ類は、健康増進や美容にも効果的といわれ、調味料やジュースにも多く加工されています。
鉢植え管理はメリット多め
ゆずは、樹勢が強いため、本来は2m近くまで生長します。鉢植えで育てることで生長速度が抑えられるため、好みの背丈を保ちながら、コンパクトに仕立てることが出来ます。養分が行き渡りやすくなるので、実付きがよくなるメリットも。鉢植えで育てる場合、地植えで育てるよりも数年早く結実するといわれています。寒さに強いため、ベランダでの冬越しも可能です。
日当たりの良い場所を好みます。実付きの良さに直結するため、よく日に当たる場所で育てるようにしましょう。耐寒性に優れているため、-7℃までは屋外で育てることが出来ます。ベランダで育てる場合、エアコンの室外機からの風が当たらない場所に置くようにしましょう。
ゆずは自家結実性のため、他の木から受粉しなくても実がつきます。
幹がしっかりと太く、枝の節が詰まっているもの、葉が多いものを選びましょう。ゆずは、接ぎ木苗が多く販売されています。接いである部分に隙間や傷がないかどうかもチェックします。実付き苗の場合、はじめからたくさんの実がついているものより、実が少なめのものの方が体力を温存しています。
ゆずにはトゲがありますが、近年はトゲなしの品種も出回っています。扱いやすいのはトゲなしですが、苗は好みで選ぶのがおすすめです。購入後に植え替える場合は、2~4月頃に行うようにしましょう。
土の表面が乾いてから、たっぷりとあげるようにします。水をたくさん吸収することで美味しい実が出来るので、花の時期、実がつく時期は特に水切れしないように気をつけましょう。あげた水がしっかり乾き、土に触れても湿り気を感じなくなったら、次の水やりのタイミングです。
収穫が近づいたら、水やりの頻度を控えてみましょう。乾かし気味に育てると、実の味がひきしまります。
土は、水はけと水持ちのバランスの良い土が理想です。市販の果樹用培養土を使うと安心です。配合する場合は、赤玉土(小粒)7:腐葉土3の割合で混ぜて使いましょう。
年3回を目安に、肥料を与えます。液体肥料か有機質肥料を、3月・6月・10月頃にあげるようにしましょう。
枝が混み入ってきたら、適宜剪定をしましょう。枝を切るのに適しているのは4月前後です。特に支障がなければ、無理にハサミを入れなくても大丈夫です。枝にトゲがあるため、扱うときには気をつけて触れるようにしましょう。
10~12月頃が収穫時です。実が黄色く色づき、緑色が少し残った状態で収穫します。実をつけたままにしておくと、翌年以降の実付きに影響が出るため、ついた実はすべて収穫しましょう。
ゆず湯は、江戸時代の銭湯から流行り始めた風習です。冬至の日にゆず湯に入ると、風邪を引かずに冬を越せるといわれています。
実を丸ごと湯舟に浮かべるイメージがありますが、ゆずの実を細かく刻んで布の袋に入れるのがおすすめです。浮かべることで香りの癒し効果が強まるだけでなく、ゆず入り袋でからだをこすると、果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果がねらえます。
あたたかいゆず湯は冷え性緩和や、風邪予防にも効果的。実が収穫出来たら試したい、贅沢な入浴方法です。
ゆずは種類も多く、実の大きいものや小ぶりの実がつくもの、トゲのないものなど様々です。上手く育てられるか心配な方は、小さいものより値は張りますが、ある程度生長した3年生以上の苗木だと安心です。実付き苗だと、どのくらいの大きさの実がなるのか更にわかりやすいですね。
ゆずは、花の香りも良いことが特徴です。上手に育てて、花をたくさん咲かせてみましょう。
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text:
カウンセリングを受けたい日時を担当スタッフに伝え、双方のスケジュールを相談しあいながら、具体的なカウンセリングの日時を決定します。
カウンセリング日当日に、実際に脱毛サロンに行き、数分程度待った後にカウンセリングがスタートします。
成人女性の場合、未成年の場合両方とも、本人確認できる証明書の提示、未成年女性の場合は、親類者の同意書などが必要となるケースも多いので、電話やWEB予約の時点で、準備するものや持ち物をしっかりと押さえておきましょう。
脱毛サロンで受けるカウンセリングは、
・希望するプランの決定
・お肌や毛質の状態チェック
・施術におけるギモン点や不安についてのアドバイス、相談
などを受けることができ、一般的には30分程度でカウンセリングが終了します。
脱毛サロンにてカウンセリングを受け、自分にベストなプランや脱毛方法を決めたら、その時点で契約を行います。
ただ、脱毛サロンのカウンセリングは、あくまで施術の流れやプランの把握などを押さえておく目的があるため、カウンセリング時にすぐに契約をする必要はないんですよ。
脱毛サロンのカウンセリングでプランが決定したら、再度施術を受ける日時を相談しあい、店舗で予約、またはのちにWEBなどで予約をとり、いよいよ施術がスタートとなります!
脱毛サロンのカウンセリングの目的・メリットとは?
担当スタッフとじっくり話し合い、気になっていた脱毛サロンの大まかな雰囲気も把握できるカウンセリング。
ここでは、脱毛サロンのカウンセリングのメリット・気になる目的を押さえていきましょう。
脱毛サロンのカウンセリングは、どの店舗もほとんどが無料で受けることができます。
カウンセリングでは、前項でお伝えしたような脱毛に関する詳細を細かく相談、知ることができ、一切のコストがかからない手軽さ・安心感があるのです。
痛みのレベルを把握できる
脱毛サロンの多くは、実際にテスト照射を受けられるため、大まかな脱毛マシンのメカニズム、気になる痛みなどのレベルを把握することができ、スムーズに施術に入れたり、不安点をカウンセリングの時点で解消することができるのです。
テスト照射では、個人差はあるものの、一回の照射でそのパーツの脱毛・美容効果を実感できることも多く、担当スタッフからは、早めに脱毛効果を期待するためのお手入れ、セルフケアなどのノウハウをレクチャーしてもらうこともできるんですよ。
他脱毛サロンとの差別化
脱毛サロンの無料で受けられるカウンセリングは、全身脱毛・部分脱毛、VIO・顔脱毛など、さまざまなプランを提示してもらうことができ、目的に合ったコースを選択・契約することができます。
そのため、他の脱毛サロンとは違った魅力・メリットに気付きやすくなるため、差別化できることで、トラブルなく納得・満足して脱毛サロンを選べるメリットがあります。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
・たのしかったです。ラムネのふくろをしんくうにする実験気に入れてべんをいれたら真空パックされていました。
・真空状態にしたマシュマロがグミみたいにかたくなっていてまあまあおいしかった。思ったよりも面白く、もう一回やりたくなった。
・空気抜けてよかった。気圧の変化を利用している。
・ちゃんとまなべたからよかった。
・真空の所には行きたくないと思った。楽しかった。
・しんくうじっけんがいろいろと「気あつ」や「あつりょく」などの言葉がむずかしかった。
・真空にすると物が小さくなったり、変わらなかったりしたので中に空気が入っていることで大きさが変わると思った。簡単な真空実験をやってみたかったです。
・実験たのしかったです。
・しんくうだと音が聞こえないのがおもしろかった。
・今日はしんくうそうちをじぶんでつくるのにしっぱいしちゃいました。でも人がやっているじっけんを見て、こんなかんじがせいかいかとおもいました。
・工作は少し失敗したけれど、一応できたので楽しかったです。
・ふうせんがふくらむには口だけではなく、作ったものをふくらませることがわかりました。
・いろいろふくらませてとてもたのしかったです。
・たくさんの実験を一回でやれてよかったです。
・しん空じっけんがあまりできなかったけれど、他の人のが見れてよかったです。またやりたいです。
・今回の実験で今まで本などで真空になるとどうなるのかなど見ていただけだったのを、生で見れてよかった。


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text:
(アスペルガー症候群の原因については別記事でも詳しく説明しています)
アスペルガー症候群の原因。アスペルガー症候群はなぜ生じるのか
アスペルガー症候群とは、自閉症スペクトラム障害(発達障害)に属する概念の一つです。 アスペルガー症候群は、知能低下は伴わないけども、コ...
seseragi-mentalclinic.com
2015-07-15 20:00
アスペルガー症候群は先天性の特性(生まれた時から認める特性)になります。そのため、明らかなアスペルガー症候群の場合、ほとんどは幼稚園や小学生で親や学校の先生が気付き、適切に診断されます。しかし軽度のアスペルガー症候群の場合は、「ちょっと変わった子だな」「内気な性格なのかな」と判断され、障害の診断を受けずにそのまま成人してしまう事もあります。
本人が別に困っていないのであればアスペルガー症候群の診断など受ける必要はありませんが、本人が困っている場合、「アスペルガー症候群です」と診断してあげることにはメリットがあります。
アスペルガー症候群は先天性の障害であるため、残念ながら根本を治すことはできません。しかし診断をすることで、「自分の努力不足なのではないか」「自分が甘えているのではないか」といった本人の心の重荷が取れることがあります。また診断を受けることで医療や福祉から適切なサポートを受けれるようになり、これが生活の改善につながる事もあります。
2.アスペルガー症候群の3つの特徴
アスペルガー症候群の根本となる症状は「社会性の低下」です。
社会性とは、社会(集団)の中で生きていくに当たって必要な能力の事で、
人と適切なコミュニケーションが取れる
場の空気を読んで適切に行動できる
相手の立場になって考えることができる
といった能力を指します。
アスペルガー症候群の症状について考える時、よく言われるのか「三つ組みの障害」と呼ばれるものです。いずれも社会性の低下につながる症状ではあるのですが、ここでは三つ組みの障害について紹介させて頂きます。
(アスペルガー症候群の症状については別記事でも詳しく説明しています)
アスペルガー症候群の「3つ組の障害」とその他認められる症状
アスペルガー症候群は自閉症スペクトラム障害に属する概念であり、知能に低下は認めないものの、主に対人関係やコミュニケーションを苦手とする特性を...
seseragi-mentalclinic.com
2015-07-29 20:00
かんたんに言えば、「人付き合いが上手く出来ない」という事です。アスペルガー症候群の方は、相手と程よい距離間を持って自然なコミュニケーションを取ることが苦手になります。
具体的に言うと、人と話している時に、
目が泳いでしまう、視線が不自然
対話する距離感が近すぎる
といった症状が認められます。これにより相手に不自然な印象を与えてしまい、対人関係がうまくいかなくなってしまうことがあります。
一方で視覚的なコミュニケーション(手紙などの文章によるコミュニケーション)は良好に行える事が多いのも特徴です。そのため私はアスペルガー症候群の方の診察をするとき、事前に自分が話したい事をノートに書いてきてもらうこともあります。診察中も対人関係の障害は認めるため、口頭で伝えようとすると上手く自分の症状を伝えられない方もいらっしゃいますが、文章で書いてきてもらうとみなさんとても丁寧で分かりやすく近況を伝えることができます。
言葉によるコミュニケーションも表面上は行えます。しかし言葉をそのまま「文字通り」素直に受け取るため、行間を読む事が苦手です。俗にいう「場の空気を読む」「行間を読む」という事ができません。このため冗談が通じない事が多く、冗談で言ったことを素直に真に受けてしまう事があります。
同様に曖昧なコミュニケーション手段は非常に苦手であり、身振りや表情で伝えたり、アイコンタクトで伝えあったりという事が困難です。
アスペルガー症候群の方はこのように対人関係における「不器用さ」が認められます。
アスペルガー症候群では、相手の気持ちになって考える事が困難だと言われています。これは「心の理論の障害」と呼ばれることもあります。
私たちが相手に気遣いをする時というのは、相手の立場になってみるという「想像」をすることで「もし自分が〇〇さんだったら、これをされたらイヤだな」「これをされたらとても嬉しいな」と考えています。アスペルガー症候群の方はこれがとても苦手なのです。
想像力の障害を見極める有名なテストとして、「サリーとアンの課題」というものがあります。
これはサリーの立場になって考えることができるのか、というのを見るテストです。
サリーとアンという少女がいます。サリーはカゴを持っており、アンは箱を持っています。
サリーが自分のカゴにボールをしまいました。
サリーは一旦その場を離れますが、その間にアンがボールを自分の箱に移し替えてしまいました。
その後、戻ってきたサリーはボールで遊びたいと思いました。この時、サリーは
1.自分のカゴを開けるでしょうか
2.それともアンの箱を開けるでしょうか。
(カゴは蓋をされていて、開けないと中身が分からないものとします)
サリーとアンの課題はこのような内容です。みなさんは答えが分かるでしょうか。
答えは「1.自分のカゴを開ける」です。
サリーの立場になって考えるとサリーはアンがボールを移し替えたことを知らないため、当然ボールは自分のカゴに入っているままだと考えます。
しかしアスペルガー症候群の方は「2.アンの箱を開ける」と答える方が多いのです。これは、アスペルガー症候群の方はサリーの立場になって考えることができないため、事実だけに目を向けてしまい「事実、ボールはアンの箱に入っているのだから、2が正しいでしょう」と考えてしまうためです。
このように相手の立場に立って考えることが苦手であるためアスペルガー症候群の方は、気遣いが苦手だったり、時に人を傷付けてしまうことがあります。また相手と気持ちを「分かち合う」ことも苦手であり、喜びや達成感をともに分かち合うという事が上手ではありません。
しかし誤解してはいけないのが、「空気を読まない」「人に気を遣わない」という悪意があるわけではないという事です。「読まない」のではなく「読めない」のです。周囲の方はこれを誤解しないであげて下さい。
アスペルガー症候群の方と深く接するようになると、みなさん非常に素直で正直な方が多い事に気付かされます。悪意があるわけではないのだけど、「空気が読むのが苦手」「人に気を遣う事が苦手」なのです。
Ⅲ.限定された興味・こだわり
アスペルガー症候群の方は興味が極端に偏っていたり、こだわりが非常に強いことが多く認められます。
これは一長一短であり、この症状によって時に常人では考えられないような集中力、記憶力を発揮して偉業を達成する人もいます。このような特定の領域に関して非常に優れた能力を発揮する事を「サヴァン能力」と呼びます。アスペルガー症候群には有名人・著名人が少なくないのですが、これは興味やこだわりの強さが良くはたらいた例になります。
子どものうちであっても、100種類以上あるゲームのキャラクターを全て完璧に覚えていたり、何百種類もの昆虫を全て記憶していたりと驚くような興味・記憶力を発揮することがあります。芸術家や研究者などで、著明な偉人の中には「アスペルガー症候群だったのでは?」と言われている人も少なくありません。
しかしこの興味やこだわりが悪い方向に向いてしまう事もあります。些細なこだわりを曲げることができずに人を衝突してしまったり、他者から見ると不要と思われる儀式的な行動を行わないと気が済まないといった症状となって表れることもあります。
・不器用:細かい作業が苦手であったり、運動神経が悪い
・感覚過敏:細かい物音が気になったり、特定の肌触りの服しか着れなかったりする
といった症状が認められることもあります。
3.アスペルガー症候群は何が問題なのか
アスペルガー症候群とはじめとする自閉症性スペクトラム障害は、主に社会(集団生活)における対人関係において支障を来たし、本人はそのことで大きく苦しみます。
・友人関係がうまく作れず、孤立してしまう
・仕事でチームワークがうまく取れない
・悪意は全くないのに、人を怒らせてしまう
これはもちろん本人の努力不足ではありません。本人は精一杯努力しているのですが、それでも上手く出来ないのです。だからこそ本人はひどく苦しみ、どうしたらいいのか分からなくなってしまい絶望してしまうのです。
「本人が努力すれば治る」というものであればそれは障害ではありません。一生懸命努力すればいいだけの話です。しかしアスペルガー症候群の場合、脳の微細な異常が指摘されていることからも分かる通り、本人の努力だけで解決するものではありません。
努力しても人付き合いがうまくいかないとなると、社会的に孤立してひきこもってしまったり、学校や仕事が続けられずに不登校や出社不能になってしまったり、交際相手と上手くいかずに悩んだりといったことが生じます。
このような出来事は精神的に大きなストレスになりますので、このような精神的ストレスから二次的にうつ病や不安障害、強迫性障害などの疾患を合併してしまう事もあります。
このようにアスペルガー症候群はそれ自体が問題なのではなく、それによって対人関係などに支障を来たし、それが原因で本人が苦しんだり、本人の人生に不利益が生じてしまう事が問題なのです。
そのため、「少し空気が読めない」「人間関係のトラブルがやや多い」という症状はあるものの、本人や周囲がそこまで困っておらず、おおむね普通に日常生活を送れているのであれば、仮にそれが軽度のアスペルガー症候群であったとしてもわざわざ診断名を付ける必要もないし治療を行う必要もありません。
本人や周囲が何も困ってないのに、無理矢理病院を受診させて「君はアスペルガー症候群だ」と伝える必要など、全くありません。それは医療者のただの自己満足になってしまいます。
しかし社会性の障害によって本人が困っていたり苦しんでいるのであれば、精神科を受診し、私たち精神科医に相談してみて下さい。本人が困っているのであれば、アスペルガー症候群であるかどうかを精神科医が適切に判断し、もしアスペルガー症候群なのであれば医療・福祉面からサポートできることがあるからです。
(具体的にサポートできることの一例を別の記事に書いていますのでこちらもご覧下さい)
アスペルガー症候群にはどんなお薬が用いられるのか?
アスペルガー症候群は、主に対人関係やコミュニケーションを苦手とする特性であり、自閉症スペクトラム障害に属する概念になります。 アスペル...
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2015-07-28 20:00
アスペルガー症候群の方とその周囲が仕事の際に注意すべきポイント
アスペルガー症候群は、自閉症スペクトラム障害(発達障害)に属する概念です。その代表的な症状としては、 コミュニケーションがうまく行え...
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2015-07-22 20:00
アスペルガー症候群の方が恋愛・結婚や人間関係で注意すべきポイント
アスペルガー症候群は自閉症スペクトラム障害(発達障害)に属する概念で、主な症状には「人付き合いが苦手」「コミュニケーションが苦手」というもの...
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2015-07-23 20:00
アスペルガー症候群はこのように、該当する人全員に無理矢理診断を付けるものではなく、一般的な疾患や障害とは異なった側面を持っています。そのためアスペルガー症候群をはじめとした自閉症スペクトラム障害を「障害」「病気」と扱うのはおかしいのではないかという意見もあります。
4.アスペルガー症候群の位置づけ
アスペルガー症候群は、「自閉症スペクトラム障害」に属する疾患になります。
しかしこの辺りの疾患名は様々な名称があり非常に分かりにくくなっています。これは自閉症スペクトラム障害に様々なタイプがある事に加えて、時代とともに研究が進み、それに伴って呼び名も次々と変わってきているからです。
ザッと挙げるだけでも、
・アスペルガー症候群(アスペルガー障害)
など様々な呼び名があります。これらの概念がまだしっかりと統一されていない事も、これらの障害が誤解を受けやすい一因でしょう。
ではこれらはそれぞれどのような違いがあるのでしょうか。
これらの障害は現在では全て「自閉症スペクトラム障害(自閉スペクトラム症)」としてまとめられています。つまりアスペルガー症候群も診断的に言えば、自閉症スペクトラム障害の一型だという事になります。
このような障害の元をたどると、最初は「自閉症」という概念が生まれたのが始まりです。自閉症を命名したのはカナーというアメリカの精神科医です。
カナーは子供の統合失調症の中に自閉を主症状とする症例がいる事に気付き、「これは普通の統合失調症とはどうやら異なる病態のようだ」と考え、1940年頃にそれを「自閉症」として報告しました。カナーが報告した自閉症の多くは知能低下も伴っていたため、当初は自閉症と言えば知能低下が伴うものだと認識されていました。
同時期にオーストリアの小児科医であるアスペルガーが、知能低下を伴わない自閉症の報告をしました。自閉症というのは知能低下を伴うという常識があったその時代において、知能低下を伴わない自閉症は別の病態として受け取られ、これは「アスペルガー症候群(アスペルガー障害)」と呼ばれるようになりました。
しかし自閉症もアスペルガー症候群も知能低下の有無以外は共通点が多かったため、知能低下を伴わないアスペルガー症候群を「高機能自閉症」と呼び、知能低下を伴う自閉症を「低機能自閉症」と呼んで、両者をタイプの異なる「自閉症」だと考えた時代もありました。
1980年頃になるとアメリカ精神医学会が発刊しているDSMという診断基準の第3版(DSM-Ⅲ)が発刊され、ここに「広汎性発達障害」という診断名が初めて登場しました。広汎性発達障害は自閉症との共通項が多かったため、まもなく自閉症と広汎性発達障害は同様の病態として考えられるようになります。また、これらの疾患の症状は必ずしも「自閉」だけではないことから「自閉症」よりも「広汎性発達障害」という名称の方がより適切だと考えられ、両者をまとめて「広汎性発達障害」と呼ぶようになりました。
それからも研究は進み、これらの自閉症疾患は「ここからが病気でここからは正常」と明確に線引きができるものではないことが指摘されるようになりました。自閉症の人と健常者の境界線ははっきりと決まっているわけではありません。明らかに自閉症という方もいますが、「自閉症に近いけどギリギリ健常内の人」もいれば「健常に近いけど自閉症に入る人」もいます。
自閉症はこのような連続体(スペクトラム)であり、このスペクトラムの中に自閉症もアスペルガー障害も発達障害も含まれるのだという考えのもと、近年ではこれらをまとめて「自閉症スペクトラム障害」と呼ぶ流れとなっています。
ちなみに自閉症の最初の報告者であるカナーは、自閉症の親について「保護者は強迫的で冷たい」と記載したため、これが大きく取り上げられ、「自閉症は親の原因だ」「親の愛情不足で自閉症になる」という誤解が一時期広がってしまいました。現在では両親の育て方の影響は否定されていますが、未だこの誤解は根強く残っており、不要な罪悪感に苛まれる両親は少なくありません。
しかし1960年頃には統計学的な調査からも、「自閉症発症児とそうでない児において、両親の育て方に違いはない」という事が確認されています。ご両親は自分たちの事を責めないよう、お願いいたします。
このように、様々な変遷を経て、その都度名称が変わってきているため、自閉症スペクトラム障害の概念は大変分かりにくくなっています。
現在は全て「自閉症スペクトラム障害」と表現するのが正しいのでしょうが、「アスペルガー」「自閉症」「広汎性発達障害」という用語の世間への浸透も大きく、これらの用語も未だ使われ続けているのが現状です。


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【登壇レポート】∞ReNom User Group Kick Off Event | 人工知能事業|株式会社グリッド
2017年7月21日(金)開催、「∞ReNom User Group Kick Off Event」に、弊社エバンジェリスト蝦名とR&Dメンバーがスピーカーとして登壇しました。
ReNom User Group (RNUG)とは、人工知能、データ分析の技術を活用し、実ビジネスに役立てようとされる有志の集まりで、スキルアップや情報交換やミートアップの場としてスタートしました。
当日は、弊社蝦名より「GRIDが挑むビッグデータ・アナリティクスの世界」と題し、実際のデータアナリティクスから得た知見を元に、現実世界の問題解決につなげていく今後の展望を紹介しました。
続きまして、弊社R&Dチームメンバーより「∞ReNomの最新バージョン Ver2の概要」と題し、ディープラーニング、深層強化学習、生成モデルなどの最新アルゴリズムを実装した、ReNomの最新バージョンVer2に関するアーキテクチャーや、実装方法についての技術情報を紹介しました。
最後に、再度蝦名より「∞ReNomによる製造、インフラ、エネルギー問題へのAI適応事例」と題し、自社開発のAI開発用フレームワーク「∞ReNom」の特徴・今までの導入事例などについて最新技術情報を紹介しました。
懇親会は、お酒も入ったこともあり皆さんフランクに情報交換をされており、次回開催への期待も高まっていました。「ライトニングトークやピッチ大会など開催してみたい。」「データを提供して頂きディープラーニングを使ったハッカソンをやってみたい。」「キャラクターを作ってみたい」などの声を聞くことが出来ました。
次回は9月開催を予定しています。ReNomを使ったユースケースをユーザー間で共有して、色々なアイデアを出し合い、アナリティクス市場を一緒に盛り上げていきましょう!


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【店長応援企画・店長のミカタ】テガラミル上林時久氏×ツナグ働き方研究所 所長 平賀 – ツナグ働き方研究所
Copyright © TSUNAGU GROUP HOLDINGS Inc.
03 COLUMN2018.01.15
HR Techアルバイト人手不足店長のミカタ離職防止
【店長応援企画・店長のミカタ】
テガラミル上林時久氏×ツナグ働き方研究所 所長 平賀
おもてなしの国ニッポン。その世界最高峰のサービス力を支えるのは、間違いなく、現場を仕切る店長です。日本のお家芸ともいえる「飲食業界」を牽引する主役たちが、どのように働き、どのようなキャリアを積んでいくのか。21世紀のニッポンの働き方を考える上で、この命題は非常に重要なイシューです。
オリンピック関連採用の高まりや、法改正によってますます混沌とした時代を迎えようとしている2018年の労働市場、その流れは必ずや現場で人の工面に悩む店長を直撃していくことが考えられます。年頭1回目は、昨年秋に上梓した『アルバイトが辞めない職場の作り方』の共著者上林時久氏と、著作に至った問題意識や本作のエッセンスについて、改めて語り合い、2018年職場マネジメントの在り方を考えます。
いかに「採るか」ではなく、いかに「辞めずに」働いてもらえるか
今回のテーマは、ヒトが辞めない職場作りのススメ。昨年秋に共著で上梓した『アルバイトが辞めない職場の作り方』について改めて、語り合ってみようかと。
かつてないほどの採用難の時代だからこそ、いかに「採るか」ではなく、いかに「辞めずに」働いてもらえるか。この問題意識は、この2018年、より重要度を増すんじゃないかという気がしますよね。
確かに。そもそも共著を持ち掛けたのも、その問題意識でした。我々は長きに渡って求人〜採用メディアに関わってきたわけだけど、「定着」というテーマにコミットすることで、何らか、この時代に提言できることもあると思ったんですよね。
そもそもなぜ辞めるのかなんですが、理由として際立っているのは「面接で感じたことと現実が違う」ということなんです。
辞める起点が、実際働く前の採用段階にあるという話ですもんね。
55%の人が半年以内でアルバイトを辞めてしまうというデータがあって。さらにいろんな会社でサンプルを取っていっても、そういうことなんですよね。
入社前にどこまでちゃんと期待値調整ができているのか、だと。
まさに。あるスーパーでは、面接で「何時から何時に入りたいですか?」っていう希望だけじゃなくて、「いくら稼ぎたいですか?」っていうのを聞くそうです。例えば主婦の収入は、もはや生活給ですから、絶対に自分が想定する定額以上は欲しいはずで、その最下限をまず聞く。そこからが絶妙で、「じゃあその金額は守ります。その代わり、その金額を達成するためには、希望外の時間ですが、この時間とこの時間も少しだけ出てもらえませんか」って。
後出しジャンケン的に「この時間のシフトも入ってよ」っていうんじゃなくて、最初に「このシフトにも入ってください。その代わり給与はこれだけ保証します」みたいなコミュニケーションが成立していれば、「話と違う」ということにはならないですもんね。
そういうコミュニケーションができていれば、その主婦の方にとっても安心だし、収入のためにはそれくらいならと納得して働ける。だからみんな長く続いているそうです。
シフトや働く時間の作り方は、コミュニケーションが成立している上でないと、うまくいかないですよね。タイムマネジメント自体が、職場での大切なコミュニケーションだと捉えた方がいい。
ある意味、武器ですよね。シフトを隙間なくうまく入れられる技には、コミュニケーションという「武器」が必要。条件面だけの押し問答になってしまうとハードな戦いになるんだけど、コミュニケーションというある種ウエットな武器が介在することで、そこに譲り合いが生まれる。
「あの時、無理に入ってもらったから、今回はここは優先してあげるよ」とか、そういう貸し借りが成立している職場は、うまく回っているところが多いですね
「言ってた話と違う」っていうギャップが大きな離職理由になるのは間違いない
もちろん忙しい店長さんに、短い面接の中で全てを説明しろとはとても言えないですけどね。だけど、そうした条件面での認識の乖離は最初の段階で埋めておくべきです。「思ってた雰囲気と違う」「言ってた話と違う」っていうギャップが大きな離職理由になるのは間違いないわけで、そこを埋めるのはコミュニケーションしかないんですよね。
面接前の下見を、推進しているお店もありますよね。
ありますね。某つけ麺店での採用で、「将来自分でも独立したい」みたいな人の応募は結構順調なんだけど、ホールスタッフで普通にバイトしたいっていう人も採用したいという課題があって。で、行列ができるような繁盛店なので、ランチタイムとかピークの時間に下見に来られると、「忙し過ぎる」と思われてしまうんじゃないかと。そこで、応募者には職場見学券ならぬ試食券を配って、試食を兼ねた応募という方法を試したんです。もちろんピークタイムは外して、あえてゆっくり食べてもらって感想を聞くというやり方で。狙いとしては、アイドルタイムに来てもらうことによって、働いている人も余裕のあるサービスができるから、その後の面接も和やかな雰囲気になると。
確かに、何の予備知識もないまま、最初に一番忙しい時間帯を見てしまうと、腰が引けてしまいますよね(笑)。まずは面接に来てもらうこと、そこで「いい空気」を感じてもらうことが重要だと。
あともう一つ、採用が決まって、実際に職場で働いてもらう初期の段階で、応募者に「なぜ僕は採用されたのか」「私の何を評価してくれたのか」というところを、さりげなく伝えるのはとても有効だと思います。動機付けの魔法というか「自分がここにいる理由」が見つかると安心すると思うんですよね。
なるほど。「想像していたより大変な仕事だな」とか「自分には向いてないのか」と、入って2、3日目に思ったとしても、自分のこういう部分を買ってもらっているんだったら、もうちょっと頑張ってみようかなと思えるかもしれませんね。
そうそう。僕のこういう部分をもっと活かせば、職場がもっと良くなるのかもしれないとか、早い段階でちゃんと「職場の仲間」であることを認識させてあげることって、実はとても大切なんです。
3年くらいずっと、採用予算も使わずに十分に人材が足りているという店舗
面接をはじめとした採用段階での細かい気配りが、スタッフの定着に寄与することを話してきましたが、ここからは入社後の職場の話に移っていきましょう。
そうですね。まず一つ事例を紹介しますね。関東のパスタレストランでの事例なんですけど、この3年くらいずっと、採用予算も使わずに十分に人材が足りているという店舗が一つありまして。そこの店長が実は主婦で、何というか、存在がみんなの「おかあさん」なんですよ(笑)。実際に自分の息子もそこでバイトしてたりするんですけどね。
そのお店でスタッフが辞めない理由って何だったんですか?
人前で怒らないんですよ。自分の息子にすら怒らない。母親の哲学がそこのマネジメントにも通底していて。「子どもとはいえ、みんなの前で叱っても良いことなんかない」という考え方の人で。じゃあ、どうやってマネジメントしてるのかというと、何かトラブルがあった時には、当事者を個別に呼んで、「こういうところに気付いてみてごらん」と諭すんです。これが全員に対して同じやり方で徹底している。まさに子育ての経験がそこにもしっかり活かされていて、だからこそ、一人も辞めないんですよ。
もう、家族なんですね。そこまで思えるようになったら、職場には究極の「愛着」が湧くでしょうね。
相手のことをちゃんと尊重する家族ですね。だからみんな安心して働けるんです。
アルバイト・パートは「辞めてしまったら、また採用すればいい」という考えが、どこか根底にあって
家族というと、日本型メンバーシップ雇用みたいな話にもなるけど、それはやはり正社員の領域なんですよね。アルバイトやパートの場合は、ある一定期間働いてくれればいいというか、その労働力を「フロー」としか捉えていない企業や人事担当者が、まだまだ多いなと感じるんですよね。そういう空気って、もちろんスタッフ側にも伝わるもので、「そうだよね、私たちどうせ社員じゃないしね」みたいな気持ちを生むのは非常にマイナスだと思うんです。
家族のようなコミュニケーションって「フロー」ではなく「ストック」の発想ですよね。だって家族は入れ替えが利かないですよね。だから一般的には「フロー」だと思われている労働力が、実は「ストック」として扱われている職場は、定着するんでしょうね。
そうですね。もっと簡単に言うと、アルバイト・パートは「辞めてしまったら、また採用すればいい」という考えが、どこか根底にあって。もちろん我々は、そこで「じゃあ求人広告を出しましょう」「応募の件数を増やして求める人材を採用しましょう」という企業へのアドバイスもたくさんしてきたわけだけど(笑)。
辞めない仲間を作っていくという意識が本当に重要になってきている。
そう。しかしその「人材の定着」という部分にコストを掛けるという考え方がなかなか定着しないのは、現場を知らない本部の理解のなさが一つの要因だと思うんです。
教育なり研修なり、企業がスタッフを大切にするようなコミュニケーションはとても大事なのに、「フロー」と捉えられているアルバイトには、そういったケアも少ない。
結果的には、定着にお金を掛けた方が合理的なんですけどね。
「正規」と「非正規」とで、人的投資に対して明確に線引きして、対応を変えるということは、時代の流れとは大きなズレを感じますよね。
辞めない職場を作る根底は、一個人と向き合ったコミュニケーションが不可欠
こうやって話していると、やはり重要なのは「コミュニケーション」というキーワードなんだと気付かされますね。
我々は長い間、採用コミュニケーションは磨いてきたわけですが。
そうなんですよね。求人広告でどんな言葉を使うか、どんな写真を見せるか、何を訴え掛けるか、というリクルーティング段階のコミュニケーションに関しては、リクルート時代、僕も平賀さんも非常にたくさんの経験とデータで、多くの企業に提案をしてきました。
どれだけ応募者の心をつかむか、というところにとても注力していた時代でした。ただ、そこから先の「スタッフの定着」というところまでは、地続きで捉え切れていなかったというのも正直なところ。
働くスタッフが職場で認めてもらっているという安心感や、その愛着があってこそ「お店をもっと良くしたい」「自分の力で良くしたい」と思えるようになるには、さまざまな場面での店長とアルバイター、人事担当者と現場スタッフとのコミュニケーションが重要ですから。働き始めたばかりのスタッフが、どうやって少しでも早く自分の仕事にやりがいを持てるかどうか──今後はそこに、店長や企業の本部が手間もコストも掛けていかなければ、安定した採用は望めないと思います。
良い採用、そして辞めない職場を作る好循環の根底には、属性や雇用形態に関係なく、一個人と向き合ったコミュニケーションが不可欠な時代ですよね。これから我々は、そのコミュニケーションがより円滑に回るように、そして日本のサービス業がより良くなるように、さまざまな取材、研究、考察を続けていきたいですね。本日はありがとうございました。


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「Amoretto」の魅力の一つは、用途に合わせて選べるコースの豊富さ。
記念日には、厳選した黒毛和牛や鮑が楽しめるコースに、お好みで伊勢海老を追加して、特別な日にぴったりの贅沢なディナーを。
大人数でお集まりの際には、お店を貸切にして楽しめる、かなりお得なパーティーコースもあるんです。
また、お肉の量なども調節できるのも魅力的。
お肉をしっかり楽しみたい方は、コースのお肉を増量するのもいいですよね。
またコースなどでは、食べる量やお好みによって内容の変更もできるので、自分好みにコースをカスタマイズするのもいいかもしれません。
ちょっとしたわがままを叶えてくれるお店というのはとても魅力的ですね。
2.記念日といえばサプライズ
記念日などの日には、やっぱり特別なことをしたいですよね。
相手が喜んでくれる姿を想像しながらサプライズを準備するのも楽しいもの。
そんなサプライズのお手伝いなども「Amoretto」では快く引き受けてもらえます。
ケーキやプレゼント、花束を事前に預かってもらえるのはもちろん、料理の提供・プレゼントを渡すタイミングなどの相談も事前にできるので、サプライズがスムーズに行えます。
また、お店からのプレゼントとして、テーブルには可愛らしいブーケも用意していただけたりと、至れり尽くせり…
料理だけではなく、こういった充実したサービスにも、記念日のお店として選ばれる秘訣があるんですね。
3.記念日以外にも色んな用途で
「Amoretto」は、記念日以外にも様々なシーン、用途で利用されています。
その一つとして、「Amoretto」の魅力や技術が詰め込まれたお弁当があります。
どのお弁当にも、「Amoretto」自慢の和牛のステーキが入っており、種類によってはお魚や鮑などがはいったものもあります。
お値段は少しお高めなので、普段使いのお弁当には難しいですが、会食やご家族、ご親族のお集まりの際など、少し特別な日のお弁当にぴったりなんです。
アレルギーや苦手なものの変更はもちろん、お子様用にステーキをハンバーグに、などの要望にも応えてくれるので、かなり使い勝手がいいです!
そのため、様々なシーンでお弁当も利用されているそうです。
お弁当以外にも、コースやアラカルトが充実しているため、特別な日のお食事としてはもちろん、宴会やちょっと贅沢したい日のお食事など、色んな用途で利用できるのも魅力的ですよね。
記念日などの特別な日のお食事に「Amoretto」が人気の理由は、美味しい鉄板焼きはもちろん、細部まで行き届いたサービスがあるからのようです。
サプライズへの協力や、好みに合わせたコースの構成、味付けなど、わがままを聞いてくれる、というのは、特別な日の思い出に残る食事にはぴったりですよね。
記念日だけではなく、接待やご宴会、ちょっと贅沢をしたい日のランチやディナーなど、使い勝手がいいのも「Amoretto」が選ばれる理由のようです。
お料理に合わせたワインも充実しており、好みやお料理との相性によって、様々なワインを提案してもらえるので、あまりワインを知らない、という方も楽しめるかと思います。
大阪、枚方市を訪れる際には、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。
Amoretto アマレット
〒573-0028 大阪府枚方市川原町11-10 大京第1ビル102
072-843-2311
京阪本線、京阪交野線「枚方市駅」9番出口から徒歩5分
■ランチ11:30~14:00(L.O.13:30) (水曜日、木曜日、金曜日限定予約制)
■ディナー17:00~21:00
※営業日のご相談承ります。お問い合わせください。
https://www.amoretto.co.jp/
店舗の場所を確認しましょう!
上記に掲載されている情報は、掲載日(2021/01/04)現在の情報です。ご覧になった時点で内容が変更になっている可能性がありますので、各店舗へお問い合わせください。
2019年10月入社。 カンパニーサポート課 顧客満足向上室。 長崎県出身・大阪府在住。 前職は航空自衛官という異色の経歴。 趣味は神社巡り、舞台観劇と美味しいものを探して全国を飛び回ること。 美味しいもののためなら全国どこでも出没します。
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また、障害者の日常生活及び社会生活を総合的に支援するための法律(障害者総合支援法)の理念にあるとおり、【社会参加の機会の確保】、【地域社会における共生】、【社会的障壁の除去】を通して、障害の有無によって分け隔てられることなく【共生する社会】を実現するため、可能な限り身近な場所で必要な日常生活や社会生活を営むための支援がなされることも重要である。
障害者数の推移を見ると、障害者数は【増加】傾向にあり、2006(平成18)年では【655.9万人】であったのが、2018(平成30)年には【936.6万人】と約10年間で【1.4倍】になっ ていることがわかる。この内訳について、2006年と比べ2018年では、身体障害者数が 【1.2倍】(2006年:351.6万人、2018年:436.0万人)、知的障害者数が【2.4倍】(2006年:45.9万人、2018年:108.2万人)、精神障害者数が【1.5倍】(2006年:258.4万人、2018 年:392.4万人)となっている。
また、身体障害者・知的障害者・精神障害者のいずれの区分についても、【在宅】で生活している者が大半(身体障害者:98.3%、知的障害者:88.9%、精神障害者:92.8%)である。
ご理解は進みましたでしょうか。
今回は、「障害や病気を有する者などの現状と取組み」について、厚生労働白書の重要ポイントを確認しました。会員専用非常識では、さらに引き続いて確認していきます。


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text:
「できるだけそっとしておこう」
という意見も少なくありません。
しかし、私達はこういう出来事をチャンスと考え、あえてお知らせするという手段をとっています。
・ひとつは、 こんな身近な海にもイルカをはじめとする海の哺乳類達がいるということに気づき、海にもっと関心を持つチャンス。
・ふたつめは、野生生物と接したり、観察する際の手段やマナーを学ぶチャンス。
・そして、自然の仕組みやその生物のことを深く知りたいと思うことへのチャンスです。
確かに、ゴマヒゲアザラシの○○ちゃんブームのようにあまり加熱しすぎることで発生する問題もあるかもしれません。
しかし、こういう出来事(時には滑稽な話にもなってしまいますが)を通して人々は多くのことに気づくのではないでしょうか?
例えば、イルカウォッチングの場合でもハワイではイルカを追いまわすような行動や、云わゆる「50ヤード(約49m)規則」を著しく守らなかった場合には、条例により千ドル単位での罰金や禁固刑などで罰せられるほどの厳しさがあり、野生生物への接し方や観察ルールが確立されています。
(残念ながら、現地の保護グループや監視官から警告を受ける対象で一番多いのが日本人観光客だという現地の人からの笑えない話もあります……。)
地球上に住む人間以外のほとんどの生物達がその生息域を脅かされている状況の中で、彼らを観察する側の私達の行動には細心の注意と制約が必要なのは当然です。
そういったことにも気づいてくれる人達が1人でも増えてくれることを願ってやみません。
何はともあれ、まずは身近な海でイルカやクジラをはじめとする多くの野生生物を観ることができることを、率直に喜びたいと思います。
そして、そのことを通して、もっと海や自然を大切にしたいという気持ちを確認しあうことが出来ればもっと素晴らしい経験になるのではないでしょうか?
(2) 船の場合、約100mほど離れた水面でエンジンを停止し、観察。(追わない、こちらから近寄らない、200mm~300mmレンズで撮影できる距離を維持)
最初はバンドウイルカと思いましたが、良く見ると違うようで、次にカマイルカではないか? とも思いました。このラインの特徴や、背びれの形、そして顔の特徴からマイルカだろうということになりました。遠景に葉山の海岸が見えます。
この姿だとまったく識別がしづらく、少々バンドウより背びれがとがっているかな? というぐらいです。遠景には逗子の自動車道路とホットドッグ屋さんが見えます。
マイルカだろうということが決定的になった写真で、特に吻(くちばし)の形状からほぼ断定に至りました。お腹の白さが目立ちます。
そして、マイルカの特徴である、「背中側が黒く、腹側が白く、その中間の前側に黄色、後ろ側にねずみ色の紋様」が確認されました。 これはジャンプする瞬間で、連続のジャンプシーンが観られました。
2/14(月)今日も元気でした!
捕食シーンもたくさんみられました。(300mmレンズ使用。距離60~70mより撮影)
【江ノ島沖でハナゴンドウに遭遇!!】2004年2月25日
毎年春になると、鎌倉の海の沖合、相模湾周辺にクジラ達がやってくるのではないか? と思うようになり、今年も25日水曜日の日にN.P.Oパパラギ”海と自然の教室”の調査船、”エンデバー”号で今年第1回目の調査に出ました!
その結果、見事に「ビンゴー!」。
3頭の「ハナゴンドウ」達に遭遇することができました。
時間は午後2時ごろ。場所は江ノ島の沖合1kmぐらいのところでしたので、ほとんど”江ノ島のすぐ裏”と言ってもいいぐらいの近さ。3頭のハナゴンドウ達はゆっくりと優雅に、時々「プシュー!」という音を出しながら波の間を泳いでおりました。
水面に出たヒレだけを見ると、イルカと間違えてしまいますが、ハナゴンドウの特徴はクチバシが無く、何しろずんぐりとした体型です。
頭が大きく、ずん胴ですので、あきらかに一般的なイルカの顔立ちとは違います。そして、口の線がゆるやかに上向きである為、いつも”微笑んで”いるように見えるのです。
残念ながら、午後から強くなってきた風と波のために、白波が目立つ海面では見つけにくくなり、この日はおよそ10分ほどの観察で見失ってしまいましたが、約5時間にもお及ぶクルージングの、たった10分であっても、とても充実し、喜びに満ちあふれた時間だったと思っています。
昨年は、忘れもしない4月13日に、約70頭ほどの群れと3時間もの間、一緒に過ごす事ができ、とても感動的な時間を過ごす事ができたのですが、今年もそんな幸運に恵まれれば、と思います。
【江ノ島沖で、ハナゴンドウの群れに遭遇】 2003年4月13日
4月13日(日)午後2時40分頃、江ノ島沖で赤潮の調査をしていたN.P.Oパパラギ”海と自然の教室”の調査帆船”エンデバー号”が、ハナゴンドウの群れに遭遇しました!!  この群れは、おそらく70頭前後の群れだと思われ、それはそれは圧巻の一言でした。
群れはゆっくりと2ノット位の速さで佐島方向に向かい、葉山一色海岸沖約3海里程の所で、Uターン。その時ゆっくりと後を追って観察していた”エンデバー号”の周りはハナゴンドウ達に囲まれ「プシューッ」という噴気の音に包まれました。
水面上で跳躍したり、スパイホッピングをしたり、水中で逆立ちをして水面から突き出した尾ビレで水面をたたく(ロブテイリング)等の行動を目の前で観察する事が出来、とにかく船上のN,P,Oスタッフ達は、感動の嵐に包まれました。
もちろん私自身もこんなに多くのハナゴンドウの群れに遭遇したのは、初めての事でした。
この群れはしばらく江ノ島沖と葉山沖の間を行ったり来たりしていましたが、5時40分頃葉山沖から南南西方向の沖に向かって去って行きました。
その姿を見届け、約3時間に渡っての撮影や観察は終了しました。
これだから”海はやめられません!!”
こんなに素晴らしい経験を身近な海でする事が出来、とても幸福な一日を過ごす事が出来ました。
※ ハナゴンドウは、ハクジラ亜目マイルカ科に属し、3m前後で性成熟、最大では4mになる個体もいます。 今回の群れは、3m前後の個体が多く、中には親子と思われるペアも何組か観察する事が出来ました。 最初は、バンドウイルカの群れではないか…?と思い近寄って行ったのですが、大きさと姿が、明らかに違いとても驚きました。
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text:
友人が開いてくれた飲み会で、何人かの男性と話をしたのですが、一人だけ私ととても話の合う男性がいて、気になっていました。するとその男性も同じように思ってくれていたのか、帰り際に連絡先を聞かれたのです。私は嬉しくてすぐに連絡先を教えて、後日二人っきりで会う約束をしました。
初デートの日はたまたまバレンタインデーだったので、私は手作りのチョコを作って持って行きました。すると彼から付き合って欲しいと告白され、すぐにOKの返事をしました。それから私達は付き合い始めました。彼といるととにかく楽しくて、時間が過ぎるのもあっという間でした。
就職とともに遠距離恋愛に挑戦!
大学4年生の春に彼は就職が決まり、私は初めから地元に戻って就職するつもりだったので、地元へ引っ越す事を考え始めていました。彼は遠距離恋愛になるのが嫌だったらしく、地元に戻る事を反対されました。私は地元に戻っても遠距離恋愛で上手くやっていける自信があったので、卒業後は地元に戻る道を選びました。彼は納得しませんでしたが、仕方がないといった様子でした。
遠距離恋愛になってからは、彼との喧嘩が多くなり会える時間もどんどん減っていきました。電話やメールばかりだと顔が見えない付き合いなってしまい、お互いの意志疎通が上手くいかなくなっていました。彼の事は好きでしたが、仕事も忙しく恋愛までする余裕がなくなり、話し合いの末別れてしまいました。
引越ししたからこその新たな運命の出会い
それからしばらくの間かなり落ち込み、苦しい時間を過ごしました。
ところがある日、会社の飲み会でとても素敵な男性と知り合ったのですが、それが体に電気が走ったような衝撃を感じ、この人が運命の人だ!となぜか思ったのです。
色々と話していくうちに、その彼から結婚を前提に付き合って欲しいと言われたのです。私はとてもビックリしましたが、その後私達は結婚して今はとても幸せです。
運命はどこに転がっているのか分かりません。私自身本当に色々と悩みましたが、思い切って引っ越しをして地元に戻ってきて良かったです。新しい場所に一歩踏み出すと、新しい出会いがそこに待っています。自分の手でチャンスを掴んで欲しいです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja

text:
埼玉水道修理サービスは、埼玉県の不動産管理会社のお客様、賃貸不動産オーナーのお客様からこのようなキッチンリフォーム依頼を多く頂いております。セパレートキッチンでしたら、可能な限り格安費用でリフォームさせて頂きます。
賃貸アパート、マンションの格安流し台交換費用
キッチンのリフォームというと数十万円もする、と高額な費用をご想像されるかもしれません。しかし、セパレートキッチンの安い商品を選ぶことで10万円以下でキッチン流し台交換のリフォームをすることも可能です。費用はどの流し台を選ぶかなど、商品による違いだけでなく、ガス栓の位置によっても異なってきます。キッチン流し台だけでなく、吊るし棚も併せて交換すると、費用が10万円を超えます。事前の無料下見で、大まかな交換費用見積もりをお客様にお伝えしております。当社は明朗会計を心がけており、万が一に見積もりにご不明点などがございましたら、スタッフまでどうぞお気軽にご質問ください。
お申込みからリフォームまでの流れ
1.フリーコールまたはメールフォームからのお問合せ
無料で下見訪問をさせて頂きております。適合するキッチン商品選びのために、ガス栓、配管の位置やキッチンのサイズを確認します。必要に応じて、キッチン周りの写真撮影を行います。流し台交換等リフォームの費用の大まかなお見積りや工事説明を行います。この時に、現状のキッチン周りでお困りのことや、新しいキッチンはこんな風にしたいという商品の色や使い勝手などのご希望がありましたら、スタッフへご希望をお伝えください。お客様のご希望に合う最適なキッチン商品をご提案します。
費用見積もり内容や工事内容にご同意いただけた場合は、お申込みをお願いします。
4.商品の取り寄せ(10日前後かかります)
適合するキッチン商品を取り寄せを致します。取り寄せには10日前後のお時間を頂いております。
お客様のご都合に合わせて、工事訪問をします。
ご相談・お問い合せ・お申込み
フリーコール:0120-922-311
※メールフォームはこちらをクリック
可能な限り即日対応にてお伺いいたします。
平日も土日も朝8時から夜8時まで通常営業
出張無料・作業をともなわない点検と見積り無料・ご相談無料
さいたま市・上尾市・川口市・戸田市・蕨市・越谷市・三郷市・久喜市・幸手市・春日部市・草加市・八潮市・吉川市・伊奈町・蓮田市・白岡市・宮代町・杉戸町・松伏町・川越市・ふじみ野市・富士見市・所沢市・朝霧市・和光市・新座市・狭山市・入間市・日高市・鶴ヶ島市・坂戸市・飯能市・東松山市・三芳町・川島町・滑川町・嵐山町・毛呂町・鴻巣市・加須市・熊谷市・桶川市・北本市・吉見町・羽生市・行田市・深谷市・美里町・本庄市
東京都の多摩地域と23区内
西東京市/武蔵野市/東久留米市/東村山市/東大和市/武蔵村山市/小平市/国分寺市/立川市/国立市/清瀬市/三鷹市/小金井市/豊島区/北区/中野区/練馬区/板橋区/杉並区/足立区/葛飾区/荒川区/江戸川区/江東区/墨田区/台東区/文京区/新宿区/渋谷区/港区/千代田区/中央区/世田谷区/目黒区/品川区/大田区
茨城県古河市/坂東市/守谷市/境町
千葉県野田市/流山市/柏市/我孫子市
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段々と流れが悪くなったトイレつまりで排水管高圧洗浄
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text: このような相談窓口が休日に利用できるのは大変ありがたく、そしてその存在をしっかり PR していただいているおかげで今朝のようなとっさの時にでもきちんと思い出せたのでとても感謝しています。便利な世の中。 すぐさま準備をしてタクシーを呼んで、スムーズに受診することができました。 (ちなみに最近はタクシーはもっぱら GO を使っていて、行き先の伝達も支払いもアプリのみで完結するので非常に便利。)


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text:
最初にデザインを何パターンか考えてくださったり、その後の修正も何度も対応していただけてとても助かりました。サイトへの広告掲載もご提案していただいて、出演者一同喜んでいます。
コミュニケーションが適切・迅速で、デザインのセンスもよい上に、コストパフォーマンスも大変良好でした。
従来団内製作をしていましたが、安心して依頼することができ、助かりました。
パンフレット作成の勝手が全くわからない中、簡単なことから丁寧に教えてくださり、またこちらの都合でタイトなスケジュールを強いてしまったにもかかわらず、丁寧に対応していただけて本当に助かりました。細かい修正点にも適切に対応してくださり本当に感謝しかありません。デザインも想像以上で、素敵な定期演奏会を迎えられそうです。今回は本当にありがとうございました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en ja en en en en en en en ja en en en en en en en ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja zh ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en ja en en en en en en en ja en en en en en en en ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja zh ja ja uk ja ja

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世田谷区のおすすめ事故車・廃車買取査定の業者一覧
九品仏 尾山台 等々力 上野毛 二子玉川 用賀 駒沢大学 三軒茶屋 池尻大橋 奥沢 西太子堂 若林 松陰神社前 世田谷 上町 宮の坂 山下 松原 東北沢 下北沢 世田谷代田 梅ヶ丘 豪徳寺 経堂 千歳船橋 祖師ヶ谷大蔵 成城学園前 喜多見 代田橋 明大前 下高井戸 桜上水 上北沢 芦花公園 千歳烏山 池ノ上 新代田 東松原
桜新町でおすすめの事故車・廃車買取査定の業者ランキング5選
【桜新町】1位:カーネクスト
桜新町の1位はカーネクストです。
おすすめの廃車買取業者として多くの方から選ばれており、テレビCMも多く流していることから知名度が高いため、安心して利用している方が多いというのがカーネクストです。
「廃車費用すべて無料!むしろお金がもらえちゃう?」
1,000社以上の自動車関連事業者と提携、桜新町のご自宅まで無料で引取り、レッカー代まで無料です。
書類の記入や陸運局への提出など、面倒な廃車の手続きも全て無料で代行、車の売却や廃車が初めてという方にも廃車買取専門スタッフが年中無休でしっかりとサポートしてくれます。
とにかく廃車費用は全て無料、車種や状態によっては高価買取価格がつく場合もあるのです。
実際にカーネクストを利用するか迷っている場合には、試しに査定だけでもチェックしてみるのも1つの手です。
古い車や車検切れ、故障車も含めて原則0円以上で買取保証となっているからこそ、手放すために費用をかけずに廃車を引き取ってもらうことが可能です。
無料査定の依頼もできるので、廃車買取を利用するか迷っているなら気軽に相談してみましょう。
カーネクストで査定する!
【桜新町】2位:廃車本舗
次に桜新町のおすすめは廃車本舗です。
特に初めて廃車買取する方におすすめと評判で、廃車本舗は全国に3つ自社のリサイクル工場を持っている業者です。
自社のリサイクル工場があることで、中間業者を通さない分、良い条件で買い取ってもらえるケースが多くなっています。
また自動車リサイクルシステムに登録しているため、安心して査定を依頼しやすいという特徴もあげられます。
さらに査定を依頼する際、スタッフの対応が丁寧という評判も見られます。
リサイクル工場も含めて実績や歴史があるところのため、安心して利用できると感じている方もいます。
日本全国廃車買取実施中で、もちろん桜新町も無料で引き取りに来てくれ、レッカー代も無料となっています。
廃車本舗の公式サイトはコチラ!
【桜新町】3位:ハイシャル
3番目におすすめのハイシャルは、年中無休で相談できる廃車買取業者としておすすめの業者です。
相談方法は電話のほかにWEBからも可能で、複数の申し込みや依頼方法が用意されています。
実店舗はないタイプの廃車買取業者ですが、実店舗がない分だけ買取の査定額がアップしているという点を押さえたうえで利用を検討しましょう。
また全国対応となっているので当然、桜新町でも利用できます。
そしてハイシャルでは、条件次第でその日のうちに引き取りを行ってもらえます。
住んでいるエリアや車両状況によって異なるものの、午前中に依頼して当日引き取りも可能な業者なので、急いでいる場合には、一度ハイシャルに相談してみるのも1つの手です。
ハイシャルで査定してみる
桜新町4位のおすすめは事故車買取のタウです。
・年間98,000台以上の事故車買取実績
・約60,000社の販売ネットワーク
出張査定はもちろん無料で、近くの支店より担当スタッフが対応、桜新町も該当エリアです。
タウは事故車査定の専門なので他社よりも事故車に詳しく、どんな疑問や質問も相談できます。
名義変更など面倒な手続きも無料で代行してくれます。
他社で買取を断られ、明らかに使い物にならなそうな事故車はタウなら断然おすすめです。
事故車買取のタウで見積もりする
【桜新町】5位:廃車ひきとり110番
桜新町5位のおすすめ廃車買取業者は、廃車ひきとり110番です。
廃車ひきとり110番では、離島も含めて0円以上での廃車買取実績が99%の会社です。よって桜新町でも査定可能です。
さらに査定額が1000円以上での買取実績も90%以上なので、価格がつかないと感じているような車種であっても、1000円以上で引き取ってもらえる可能性もあります。
また利用者が安心して利用できるように、契約後引き取り時に査定の減額をしない、引き取り予定日前日までならキャンセル料無料などの特徴があります。
買取金額は、書類の返送や車の引き取り後、最短で当日~3営業日以内となっています。
廃車買取サービスを15年以上行っていて実績がある会社というのも特徴の1つです。
廃車ひきとり110番に申し込む↓↓↓
迷ったらカーネクストが最もおすすめ!
桜新町にお住まいの方で事故車・廃車買取査定の業者に迷ったら、カーネクストが最もおすすめです。
カーネクストなら実績・知名度とも申し分なく、口コミでも非常に人気があります。
低年式・過走行・故障車・不動車など、他の業者では処分の費用を請求されてしまうような状態の車も、0円以上での買取を実施しています!
後悔したくなければ、まずは最低でもカーネクストだけにはに申し込んでみてください。
桜新町でおすすめの事故車・廃車買取査定の業者をランキング形式で5個解説してしてきました。
適当な業者に頼むと莫大な手数料を請求される場合があるので、やはり一括買取査定サービスを利用することをおすすめします。
さらに、同じ事故車・廃車でも買取業者によって査定方法が違うため、できれば複数の査定サービスに申し込んでみるのが良いでしょう。
ご紹介した桜新町でおすすめの事故車・廃車買取査定の業者の中で気になるサービスがあればぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
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【東京】事故車・廃車買取査定のおすすめ業者ランキング5選
代田橋で事故車・廃車買取査定のおすすめ業者ランキング5選
代田橋でおすすめの事故車・廃車買取業者をランキング形式で5社紹介しています! ・事故車廃車をどう処分するか悩む ・廃車を処分したいが車に詳しくない ・買取業者に頼みたいがどこがいいかわからない などで迷っている方! 代田橋...
桜上水で事故車・廃車買取査定のおすすめ業者ランキング5選
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等々力で事故車・廃車買取査定のおすすめ業者ランキング5選
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text:
Always love your children. And pray for them to be accepted as they are.  Provide them with the opportunity to develop and discover things for themselves.  In order to do this, it is important that mothers and teachers care for the children, in such a manner that the children will be able to be voluntarily active.
「あなたたちの子どもを絶えず愛し続けなさい。そして,子ども達がありのままの姿で見てもらえるように祈ります。また子ども達が自分自身の力で発達し、自分自身の力で成長していく機会を与えてあげてください。それにはお母さんや先生達は、子どもらが自発的に活動できるように心がけてあげることが大切です。」
つい最近までは「文字や数は教えてはならない」といって「知的」とか「学習」という言葉すら遠慮しなければならなかったのですが、「時代の変化に対応した今後の幼稚園教育のあり方 に関する調査研究協力者会議」が平成9年11月に文部省に答申したなかに、知的教育 の重要性とその体系づくりをとりあげました。 知性と感性は車の両輪のような関係にあり、統合的な環境を整えることが望まれています。
ピアジェ博士によって、生まれたばかりの新生児から学習がはじまることを知り、感動しました。
特に、0歳から7歳までの博士の研究は、世界的にも高く評価されています。私は貴方の理論を現場で実現しているものですが、理論を発表した責任者として是非現場をみていただきたい、というような内容の手紙をだしました。 当時は、博士は研究に没頭されていて、世界のどの学者が手紙をだしても、なしのつぶてであったと いうことを聞いていましたから、 とても不安であったことを思い出します。
その後1968年11月にジュネーブ大学で会いましょう、という手紙がきたときには信じがたいことがおきたように思いました。 みなさんも一度幼児に、「かたづけることとはどんなことですか?」とか「真っ直ぐならぶことはどんなこと?」とか 「雲や煙や川などが生きていますか?」「影はどうしてできますか?」などど質問してください.その答えが真実の子供の思考からくる答えです。大人の考えと本質的に違った基準で考えていることが理解されたとき、ピアジェ理論の虜になるでしょう。そのようなときには本学園を一度訪問してください。きっと参考になるでしょう。
アメリカで20世紀の社会に貢献した100名を選び、その中から更に10人を 選んだなかに、ピアジェ博士がアインシュタイン博士とならんで選ばれています。
あいまいな教育理論から科学的で確かな教育を探求して、1962年にはピアジェ理論 を土台にして総合的体系化して 「かずあそび」「ことばあそび」などの教材を世界ではじめて実践に応用。 ピアジェ博士が来日されたときに見学されて、可能性を含むすばらしい教材であると 賞賛していただきました。
「かずあそび」、「ことばあそび」。
「かんさつあそび」は現在ではさらに改良され、「ペタペタシールあそび」(年少、年中、年長編)として大変教育的成果をあげています。
これまで、学習は小学校からと固定的に考えていました。しかし、乳児がおっぱいを飲むのでさえ、赤ちゃん自身が学習し、吸引が可能になるのです。このようにすでに学習は、生まれた瞬間から始まっているので小学校から始まるわけではないのです。ピアジェの研究によって学習という概念も大きく変化したのです。 今日の幼児は明日の幼児ではないことは、みなさんは、いろいろの行事の前と後では幼児の生活態度が変化し成長していることを知っているでしょう。 日々が変化の連続です。幼児教育者でもピアジェの世界を知っている人と知らない人では雲泥の差があり、質的にも力量が違うのです。
Q.あなたはどこで考えますか?
A.私は鼻で考えると思います。鼻は匂いを嗅げるからです。 (6.5歳)
A.私は手で考えると思います。手の中に小人がいて、ほっぺたに 手をつけて考えたら絶対考えられるからです。(6.4歳)
生後赤ちゃんは産まれてから青年期まで、段階を経て知能を発達していきます。その知能の発達段階は急に飛び抜けて、階段をステップして登っていくものではなく、一段一段と登っていくものです。
図アは記憶と知能の実験の中で、偶然発見された発達の実験です。 10本の棒を見せた後、ばらばらにして、元のように並べさせる実験ですが、この中には知能の発達、 倫理の発達、認識の過程など凝縮されたもので、深い意味が隠されています。
大小の判断が混同されていて、手に持ったものを並べます。図はイメージで混同した知能の働きを示します。
大小の判断がうまれてきた知能の働きで、大小、 大小と並べるか、または、大の仲間、小の仲間のおおまかなグループに分けます。
小中大、小中大というように並べていく段階です。元のモデルと同じように、小から大に連続して系列しながら並べます。
このように、記憶でそのまま理解するのであれば、はじめから同じように並べることができるはずです。しかし、実験の結果はそれぞれの知能の発達に応じて幼児が並べています。この実験は、ものを理解していく過程を示しています。はじめは、混同、次に二つの両極端の世界、次にそれぞれの中間を発見して、たとえば色であれば、薄い、少し薄い、もっと薄い、または、濃い、少し濃い、もっと濃い、というように分化していき、さらに薄い色から濃い色への系列が始まるというように発達していきます。数学や論理的分化のモデルにもなる、最も単純な表現ですが、奥が深いのです。
OMEP※国際会議で本学園グループが紹介されました!
2005年6月27日、チェコ共和国首都プラハで開催された「O M E P 国際会議」にて、カリフォルニア州立大学附属教育大学名誉教授斎藤法子教授が、本学園のピアジェ教育内容やペタペタシールあそび教材、それらによる教育効果について発表されました。以下はその概略です。
※〈OMEP〉Organisation Mondiale pour IEducation Prescolaire
「世界幼児教育・保育機構」
2002年に斎藤教授が訪日された際、ピアジェ教育を実施している鴻池学園幼稚園と実施していない幼稚園の園児では認識の発達段階にどのような違いがあるのかを実験されました。
その結果、鴻池学園幼稚園の平均年齢が6.08歳。その他の幼稚園児が平均年齢が6.9歳と平均年齢が約8カ月違ったにもかかわらず、次のような素晴らしい結果がでました。
第三幼稚園敷地内 ピアジェ資料館
〒573-0104 大阪府枚方市長尾播磨谷1-4051
鴻池学園第三幼稚園敷地内
TEL 072-855-3777
FAX 072-855-3779
ピアジェ博士の生誕100年祭(1996年)を機会に日本でも博士の資料館をつくり、開館しました。ピアジェ会では、科学的な根拠による創造的教育の理論背景によって、記憶にたよる教育から創造的教育への大きな転換の道を研究しています。幼児期には幼児特有の思考があり、発達段階があります。一昔前までは、子供は知識のない小さな大人だと考えられていました。大人と同じような知識を暗記で詰め込めば良いと考えられていましたが、実は質的に思考そのものが大人とは違い、論理を獲得するには、段階から段階を経て発達することが、解明されてきました。そのような幼児期特有の段階を研究して、教師の再教育、新任の教育に利用することを目的としています。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
「お弁当に、少し、緑色が欲しいなぁ。」というときや、「何か野菜を入れたいなぁ。」というときに、使いたい分だけ、さっと使えるので、とっても便利です。
例えば、お弁当を作っていて、「この隙間を埋めたい…。」というとき、ご紹介したほうれん草ときのこを、少量ずつ、バターで炒めて、塩で味付けするだけで、簡単に、1品できてしまいます。
写真の右下のおかずが、この商品を使って、時短で作った1品になります。
ほうれん草は、炒めるだけでなく、少量を茹でて、ささみのお肉と混ぜたりすることもあります(1つ目に、ご紹介したお弁当の写真にあります)。こちらの商品も、お弁当作りに、とても重宝しています。
お弁当は、基本的には、手作りするように心掛けていますが、たまに、加工物も登場します。
その1つが、こちらの商品になります。こちらのソーセージは、好きな厚さに切って、焼くだけで、簡単に1品できてしまいます。
原材料は、こんな感じになっています。
娘は、焼くよりも、茹でた方がおいしく食べられるそうなので、いつも、5㎜くらいの厚さに切って、茹でたものを、型抜きして入れたりしています。
写真でいうと、右上のハムのような色をしたものが、こちらの商品になります。
次に、加工物で登場頻度が多いのが、こちらの商品になります。
原材料は、こんな感じになっています。
こちらのさつまいもで作られたアンパンマンポテトは、スーパーで売られている、じゃがいもで作られたアンパンマンポテトとは、全く、味が違っていて、我が家の子どもたちは、こちらのアンパンマンポテトの方が、好きなようです。
実際に、私も、食べ比べてみましたが、さつまいもで作られた、こちらのアンパンマンポテトの方が、じゃがいもで作られたものよりも、甘くておいしかったです。
こちらの商品は、パルシステムのオリジナル商品ではありませんが、我が家の近所のスーパーなどでは、まったく売られていないため、いつも、パルシステムで購入しています。特別価格になることが多い商品なので、安くなったときに、買うことが多いです。
冷凍物なので、使いたいときに、1つずつ使えますし、なんとなく、キャラ弁っぽくなるので、とても重宝しています。
こちらが、たまに登場するアンパンマンお弁当になります。
アンパンマンお弁当は、次女が、幼稚園のプレに行くときに、作ることが多いです。次女は、週2で、幼稚園のプレに行っているのですが、楽しくお弁当を食べて欲しいと思い、入れています。ですから、次女がお弁当のある日は、長女も、アンパンマンお弁当になることが多いです。
最後は、平飼いで育てられた、にわとりさんが産んでくれた、たまごになります。
殻の色は、茶色をしています。
黄身の色は、薄いレモンイエローのような色をしています。鮮やかな色合いを出したい、たまご料理には向きませんが、やはり、子どもには、安全でおいしいものを食べて欲しいので、お弁当には、こちらのたまごを使うことが多いです。
こちらのたまごで、いりたまごを作り、ご飯の上にかけると、こんな感じになります。
鮮やかな黄色にはなりませんが、やさしい色合いのお弁当ができあがりますよ。
アレルギー持ちの娘も食べられるホットケーキ
次に、ご紹介するのは、こちらのホットケーキミックスになります。こちらのホットケーキミックスは、我が家に欠かせない商品の1つです。
原材料は、こんな感じになっています。
(2017年4月現在、ホットケーキミックスがリニューアルされて新登場しました。新しいホットケーキミックスについては、こちらの記事をご覧ください。)
卵アレルギーの娘もおいしく食べられるホットケーキ
我が家の次女は、アレルギーがあるため、食べ物には、いろいろ、気をつかうことが多いです。卵や乳製品もその1つで、1歳の頃は、まったく食べることができませんでした。成長するに連れて、少しずつ、食べられるものが増えてきましたが、未だに、食べることができないものもあります。
一方、長女は、アレルギーが全くありません。長女は、ホットケーキが大好物なのですが、卵と牛乳が入っているため、次女は食べることができません。
長女が、おいしそうに食べるホットケーキを、ジッと見ていた次女のために、「どうにかして、食べられないかなぁ・・・」と、試行錯誤しながら、レシピを工夫してみたところ、次女でもおいしく食べることができるホットケーキができあがりました。もちろん、その特性ホットケーキは、長女も、おいしく食べてくれます。
これから、その特性ホットケーキの作り方を、ご紹介しますね。
アレルギー持ちの子どもが、全員、食べることができるレシピではありませんが、チャレンジしてみようと思われる方は、ぜひ、作ってみてください。たまごを使わなくても、ふっくら、ふわふわのホットケーキができあがりますよ。
材料(子ども2~3人分)
ホットケーキミックス・・・1袋
スキムミルク・・・大さじ2
手順① ボールに、ホットケーキミックスを入れます。
手順② スキムミルクを加えます。
手順③ ホットケーキミックスとスキムミルクを、混ぜ合わせます。
手順④ お水を加えます。
手順⑤ よく混ぜます。
手順⑥ ラップをして、冷蔵庫で休ませます(時間がない場合は省略可)。
手順⑦ フライパンで焼きます(我が家では、子どもが食べやすい大きさで焼くようにしています)。
ふっくら、ふわふわの特性ホットケーキのできあがりです。
我が家では、フライパンで焼くときに、少量の菜種油と少し多めのバターで焼いています。そうやって焼くと、ホットケーキから、ほんのり、バターの香りがしてくるため、食べるときに、何も塗らなくても、おいしく食べることができます。
最後に、ふっくら、ふわふわの特性ホットケーキを作るポントを載せておきますね。
お水は、180cc以上、入れない。
ご紹介したレシピで作ると、たまごを入れて作ったものよりも、ふっくら、ふわふわのホットケーキができあがります。また、牛乳や豆乳でも試してみましたが、やはり、スキムミルクが、1番、ふっくらしていて、おいしくできました。そして、お水の分量も大切です。お水を180cc以上入れてしまうと、ぺったんこのホットケーキになってしまいますので注意してください。また、冷蔵庫で休ませると、ふっくら感がさらに増しますので、おすすめです。
我が家では、幼稚園がない土曜日のお昼ご飯に、ホットケーキがよく登場します。その日は、朝の時点で、材料をすべて混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れておくようにしています。そうすれば、あとは、お昼に焼くだけで済みますし、ふわふわのホットケーキになるため、おすすめですよ。
アレルギーで、たまごが食べられない娘も、このホットケーキなら食べることができるため、このホットケーキミックスは、我が家では、欠かすことのない商品になっています。
パルシステムで買った商品を使って、調理した例を、いくつかご紹介してきました。他にも、おすすめしたい商品は、たくさんありますので、また、別の記事で、ご紹介しますね。
パルシステムについては、こちらの記事に詳しくまとめてあります。
パル暦20年の私が、パルシステムを徹底解説!
パルシステムの資料請求は、こちらから無料でできます。
生協の宅配パルシステム
カテゴリー: 見直したい生活習慣 | 投稿日: 2017年2月15日 | 投稿者: mother
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娘の湿疹~発症から完治まで~ (2)
私の湿疹~発症から完治まで~ (3)
湿疹や炎症の対処法 (16)
見直したい生活習慣 (9)
アロマテラピー (6)
クレイテラピー (5)
食べ物を使ったお手当て (5)
健康と美容に欠かせない生はちみつ (7)
生はちみつはどんな味? (43)
症状改善に効果的な手作りジュース (18)
あなたの心は大丈夫? (4)
五感を使ったリラクゼーション (2)
娘の乳児湿疹・アトピーはこうして完治しました
私が産後湿疹を完治させるためにやったこと
湿疹で悩んでいる方必見!美肌を手に入れるための秘訣
乳児湿疹・アトピーにはこんな石けんがおすすめです
使い方いろいろ!とっても便利なフローラルウォーター
敏感肌・乾燥肌におすすめのボディオイル
健康と美容に生はちみつ!普通のはちみつとはどう違う?
ハンドルネーム:mother
家族構成:主人、私、娘3人
私は、自然治癒力がスムーズに働けるように、生活することを心がけています。
何らかの症状がでた場合には、できるだけ、昔ながらの「おばあちゃんの知恵」や「自然療法」を使って対処するようにしています。
「湿疹は自然治癒力で治したい!!」と考えているあなたに、このサイトが、少しでも役立ちますように。あなたの手元に、必要な情報が届きますように。
詳しいプロフィールは、  こちら
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もともとは男性用に開発されていたものの、高評価を得たために女性用のアクセサリーにも使用されるようになりました。今では時計ばかりではなく、ペンダントやイヤリングなどのファッションアイテムにも使われています。
ハッピーダイヤモンドはとても美しく、輝きに動きがあるところが魅力です。それを目的として作られたので当然なのですが、キラキラと眩く輝く様子は本当にきれいで見惚れてしまうほどなんですよね。
だからジュエリーの好きな友人や恋人などに、プレゼントをしてあげるとたいへん喜んでもらうことができます。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日西船橋から行けるスキーツアーに参加してきましたにコメント
今日は僕のお気に入りである、車山スキー場について御紹介しますね。車山スキー場は長野県白樺湖の近くにある高山高原のスキー場です。東京からは車でも電車でも2時間半で行くことが出来ます。もちろん冬はスキーが楽しめるのですが、夏には近くにある霧が峰を初めとして、たくさんのトレッキングコースでハイキングを楽しむことも出来ます。もちろん、白樺湖でのんびりするのも良いですね。
天気が良いときには、スキー板を脱いで、スノーシューに履きかえて、雪山トレッキングを楽しんでます。雪山トレッキングは昼だけではなく、夜も楽しめます。スノシューナイトハイクのツアーもありますので、ぜひ参加してみてください。きらめく星達が待っています。
昼も夜も夏も冬も楽しめる高山スキー場で、お待ちしております。
グランドセイコーの腕時計は誰に支持されているか
グランドセイコーの腕時計は人気が高いですがどういった人に支持されているのでしょうか。
まずは働く女性から支持が高いですよね。ルキアというシリーズレディースのブランドで、働く女性がプライベートでも仕事でも輝ける、といったコンセプトで発売されていますよね。デザインはシンプルな中にも文字盤やベルト部分にこだわりが施され、飽きがこなくて、高級感もありますよね。
それから質の良いものを求める人々からの支持も高いですね。グランドセイコーはアフターサービスが充実しているので、買って終わりではなく、買ってからも長く付き合えるブランドですよね。人の健康診断のように、定期的に点検することを推奨しており、問題点があれば修理してくれるのはありがたいですよね。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日白樺湖近くの高原で。にコメント
ハンターマウンテン塩原に行こう!
ハンターマウンテン塩原に行こう!
ハンターマウンテン塩原はスキーやスノーボードが楽しめる関東最大級のゲレンデです。JR東北新幹線の那須塩原駅から予約制の無料シャトルバスが運行しているので、車でなくても行くことが出来ます。スキー板やウェアなど、すべてレンタル可能なので、手ぶらでも大丈夫です。コースも初心者から上級者コースまでそれぞれあるので、初心者の方でも安心して利用することが利用出来ます。無料休憩室や飲食店等の施設も充実しているのも魅力であり、リフト券はホームページからでも事前に購入することが出来ます。
鬼怒川温泉からもシャトルバスが運行しているので、帰りに温泉で疲れた体を癒すことが出来ます。ウィンタースポーツを楽しむならぜひお勧めのスポットです。
可愛らしいデザインも多いパテックフィリップの腕時計
パテックフィリップの腕時計って、すごく可愛らしいデザインの物も多いので、ずっと憧れていたんですよね。ただ高級ブランドだけあって、そこそこ高いので、ボーナスでも出たら買おうと思っていたんです。そしてついに、念願のボーナスも出たので、思い切って買う事にしました。
休日を利用してお店に見に行ったのですが、実際目の当たりにすると、色々と良いデザインがあって迷ってしまいますね。その中でも、ちょっと落ち着いた物を選びました。これなら仕事とかでも使えるので、色々な場面でつけられそうです。さっそく使っているんですが、ブランド物を身に付けるだけで、ちょっとワンランク上の自分になれた気がしますね。すごく気に入ったので、一生大事にしたい腕時計です。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日ハンターマウンテン塩原に行こう!にコメント
試しにスキーツアーに行ってみた
試しにスキーツアーに行ってみた
川越発のスキーツアーに行って来ました。
特にこれを狙っていたわけでなく、家から近かったということもあり、何となくといった感じでした。ふと思いついたものだから、友人もさぞかし迷惑だったでしょうが、結果的には楽しめたわけですから良かったです。
何が一番かと言いますと、やはり行ったスキー場の雪質です。さらさら過ぎず、かといってベタつき過ぎないからてす。下手なクセに何を言ってるのかと思われそうですが、初心者ほど大切なのです。なぜなら、これからもスキーが好きになるかそうでなくなるかは、最初の数回にかかっているからです。その意味で言えば、今回のツアーは誰でも合格点をつけるのではないでしょうか。
たまには思い付きで旅に出るのも悪くないです。
APのロゴと、文字盤フレームが印象的な腕時計のオーデマ・ピゲ(AudemarsPiguet)は、世界三大高級腕時計メーカーの一つにも掲げられるスイスのメーカーです。歴史は古く19世紀に創設されたそうです。目には触れることのない時計の内部までもすべて手作業で作り上げているという、さすが老舗のこだわりぶりですよね。
気になるビジュアルですが、メンズは重厚感がある中もシャープさがあり、なんといっても八角形の文字盤の周りに置かれたダイヤのストーンが他との違いを演出してくれますよね。レディースは、ピンクゴールドが文字盤部分やブレスレット部分にあしらわれたかわいらしいモデルから、ブラックの凛としたデザインまで幅広く、お気に入りが必ず見つかると思いますよね。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日試しにスキーツアーに行ってみたにコメント
歴史と質の高さを感じるスキー場
歴史と質の高さを感じるスキー場
斑尾高原スキー場は、歴史があるスキー場というのは知っていましたが、何となく利用されている方からも質の高さと気品を感じてしまうスキー場です。
ゲレンデは、今風にボードパークなどもあり、他のスキー場と変わりなくどんな人でも楽しむことができるコースが用意されています。ゲレンデの中央には、直営のホテルがあり、歴史の深さを感じます。スキー場内には、何か所か食事処のレストランがあり、洋食中心で色々なメニューが揃っています。宿泊施設は、直営のホテルのほかに周辺にペンション街があり、色々な特徴のあるペンションが選べます。アクセスは、上信越自動車道豊田飯山ICから約30分ぐらいです。道中は積雪率が高いので注意が必要です。
贅沢満載の舞子スノーリゾート
このスキー場は、本当にありとあらゆるものすべてが揃っています。
4階建てのセンターハウスには、ショップ・レンタル・フード・スパ・仮眠所・キッズスペース・託児所など必要なものがすべてあります。子供関係に関しては、ワンフロアすべてを使用しています。ゲレンデに行くとゴンドラを起点に左右に分かれたゲレンデの構成ですが、両方に同じ施設を準備しています。なのでどちらのゲレンデに行っても満足できる作りです。宿泊は、直営のホテルとロッジがゲレンデの中央にあり、宿泊者の方が最高のリゾートライフを満足できる準備がされています。舞子スノーリゾートは、すべての部分においてどのお客様も満足できるように整っている贅沢なスキー場です。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日歴史と質の高さを感じるスキー場にコメント
白馬47というスキー場へ行ってきました
白馬47というスキー場へ行ってきました
先日、白馬47というスキー場へスキーをしに行ってきました。一緒に行った友人が長野の白馬村出身だったこともあり、白馬47というスキー場はその友人がよく滑っていてオススメだというのでそこに行くことになりました。人数も10人くらいで行ったので、車は僕とその白馬村出身の友人が出して2台で行ったんです。僕はあまり雪道を運転したことがなかったので、スキー場まで行くのに結構ひやひやしながら運転していたんですけど、何とか無事つくことができました。
白馬47スキー場は、友人がオススメだと行っていた通り、初級者から超上級者まで楽しめるコースがあり、すごくいいスキー場でした。そしてスキーのあとは友人の親戚の方が経営しているペンションに泊まり、すごく楽しい旅行になりました。
ウブロの高級腕時計を手に入れました
休日を利用してショッピングに行ってきたのですが、その時に何と、ウブロの腕時計を購入したんです。もうずっと憧れていたので、本当に嬉しくてしょうがないんですよね。
ウブロの腕時計ってすごくカッコ良いですし、いつかは私もつけたいと思っていました。でもなかなか手が出ない価格なので、今まで買えずにいたんです。でもやっとボーナスが出たので、奮発してしまいました。
この腕時計って男性が結構つけているんですが、女性がつけてもカッコ良いデザインが多いんですよね。私も買ってからずっとつけているんですが、周りからの評判もすごく良くて気に入っています。ブランド物の時計って、つけているだけで、ちょっとワンランク上の自分になれた気がするから不思議ですよね。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日白馬47というスキー場へ行ってきましたにコメント
首都圏からの日帰りスキー、スノボを計画中のみなさまへのご案内
首都圏からの日帰りスキー、スノボを計画中のみなさまへのご案内
週末や日帰りでスキー、スノーボードを楽しみたいなら、首都圏から3時間かからずにゲレンデに到着することが可能な群馬県のノルン水上スキー場がおすすめです。最寄り駅からのアクセスもシャトルバスを利用し、スムーズに目的地に到着することができます。また、ナイター営業を22時まで実施しており、宿泊しないで帰る場合なども、現地での滞在時間を最大限有効活用できます。
スキー場からは浅間山、赤城山などの日本百名山の名峰を望むことができ、日帰りでも利用可能な温泉があり、ゲレンデで冷えきった体を芯から暖めることができます。ゲレンデで購入したリフト券を提示することで温泉の入浴が割引されるというお得な割引もあります。週末の短い時間の最大限満喫する目的地としてノルン水上スキー場をご検討ください。
男性の為の時計といえばウブロのビッグバン
大人の憧れといえば、高級時計ですよね。女性も男性も、身の丈にあった時計やアクセサリーとつけてほしいと思う反面はやり人の目線はきになるものです。スーツを着こなしている男性にも素敵な時計をみにつけてほしいですよね。
高級時計メーカーはたくさんありますが、その中でも人気なのがスイスの高級時計ウブロというブランドです。デザイン的にも他のメーカーにはない斬新で高級時計の枠を超えデザインに特化しているのが人気の秘密といえます。ウブロの定番商品といえば、ビッグバンシリーズですよね。まさに大人の男性の為の時計だと思います。オールブラックなデザインも多くあり、高値で取引されているようです。スチールやセラミックを使用したものもありデザインも豊富です。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日首都圏からの日帰りスキー、スノボを計画中のみなさまへのご案内にコメント
上越国際スキー場で初滑りしてきました
上越国際スキー場で初滑りしてきました
今年の冬は、中々スキーをしに行くことが出来なかったんですけど、先日ようやく初滑りしに行くことが出来ました。場所は地元の上越国際スキー場です。そこは近くて行きやすいので今までも何度も行ったことがあるんですけど、コースが東西南北でエリアごとにパノラマゾーンとかアクティブゾーンとか分かれていてすごく楽しめます。
今回は、西側にあるフォレストゾーンというエリアを滑ってきました。このゾーンは、ブナ林が広がっている中を滑走出来てすごく自然と一体になっているように感じられるゾーンです。ブナ林の広がる中を滑るのは普通のコースを滑るよりもかなり新鮮で、すごく楽しい一日になりました。やっぱりスキーは楽しいので、また滑りに来たいと思います。
軽井沢スノーパークに誘われて行ってきました
先日、友人から軽井沢スノーパークに行かないかと誘われ、ちょうどスキーをしたかったこともあり行ってきました。軽井沢には夏にサークルの合宿で行ったことはあったんですけど、冬は行ったことがなかったのですごく楽しみでした。それで、軽井沢まで新幹線で行ったのですが、スキー場が駅のすぐ近くにあって驚いてしまったんです。夏に来たときも新幹線を利用していたんですけど、そのときは近くの山がスキー場になるとは気づきませんでした。
スキー場に着いてからは友人たちと何度もリフトに乗り、何度も滑りすごく楽しいスキー旅行になりました。スキー場も良かったし、駅から近いというのはすごく便利だと思ったので、またこのスキー場に来たいと思います。
投稿者 admin投稿日: 2016年3月28日上越国際スキー場で初滑りしてきましたにコメント
最高だった川場スキー場
最高だった川場スキー場
車でいけるスキー場を探していて、インターチェンジからのアクセスも良い川場スキー場を友人が教えてくれ、行くことにしたのですが、なんと駐車場がスキー場直結でしかも立体なのには驚きです。雪の中寒い思いをして着替えたり、荷物の積み下ろしをすることもなく、とても快適でそれだけで幸先の良いスタートです。一緒に行った彼女は更衣室で着替えましたが、男性なら駐車場で十分なレベルです。
しかも雪質が最高です。パウダースノーは関東ではないようで、しかもそれほど込み合わず、行った日は天気が良かったので景色も最高で、コースも充実していて、今回は彼女のコーチも兼ねて簡単なコースメインでしたが、モーグルコースや上級者コースもかなり面白そうでまた来たいスキー場です。
久しぶりに会った友人とスキーに行く約束をして
先日、久しぶりに高校時代の友人と会って飲みことになりましました。その友人とは、メールとかではたまに連絡を取り合っているんですけど、大学に入ってからは会う機会が減っていてすごく久しぶりでした。それで飲んで話しているときに、そういえば今年はもうスキーとかしたのって言う話になりました。
僕は高校のときはその友人とよく近所の志賀高原スキー場に行ってスキーをしていたんですけど、大学には行ってからは一度も行っていませんでした。その友人もほとんどスキーをすることがなくなっていたようで、今度また一緒に滑りに行きたいなという話になり、今度の休みのときにでも行こうということになりました。さすがに志賀高原スキー場は少し遠いので、二人の住んでいるところで一番近いスキー場に今度の週末行こうと思います。


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・作者は、この3つ(寛容、才能、緊密性)が、企業がクリエイティブであるための条件だという。これを見てニヤッとした人は多いのではないか。まさに日本企業のあり方と対照的だからだ。この本の言葉を借りれば、「偏見に満ちた(筆者注:寛容性のない)、同じような人ばかりの組織は、何も生み出せない」(同書、p127)ことになる。今の日本企業を見ているような感じがする。
・人事選考で、良い大学出の物わかりの良い秀才ばかり集めていると、IT革新の波に乗ることはできない。少し前に、東芝でフラッシュメモリを開発したが、冷遇されて東北大学に移った舛岡富士雄教授のことをテレビでやっていたが、そこでも異分子は排除するという日本企業の特色がよく出ていた。
・「ソリファン社のニコラス・グラントは所詮小説の人物ではないか」、といわれるかもしれないが、ペイパル・マフィアのリーダーであるピーター・ティールの本「Zero to One」を読めば、上の例が、単に小説のフィクションではなく、IT企業の典型例であることがわかる。
・ピーター・ティールだけではない。テスラのイーロン・マスクもまったく同じだ。スペースーXなどが、驚くべき業績を上げているのは、仕事が面白いから、世界中から有能な連中が集まるからだ。日本の悲劇は、こうした型にはまらない”天才肌”の異才を受け入れられなかったことにある。ちなみに舛岡教授の開発したフラッシュメモリはインテルやサムスンがその可能性に気づき、彼らの大きな利益源となった。


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text:
まず結論から書きますと・・・
たるんだ上まぶたを引き締めるのに、リッドキララは使って正解でした(^^)
これまでも数々の目元美容液やアイクリームを使ってきましたが、リッドキララはちゃんと「引き締め効果」を実感できました!
とくに良かったところは、単に表面的にハリ・ツヤを出すだけでなく、内側から根本的に「引き締め」を実感できたことです。
リッドキララは、たしかに「ハリの速効性」も凄いですが、継続することで「引き締め効果」を実感できたので、私の中ではかなり満足度は高めです。
(*短期的な「ハリ」だけでなく、長期的に皮膚の「引き締め」を実感できたところが好印象です。)
リッドキララで「引き締め」実感!
リッドキララは、(表面的ではなく)弱った皮膚の土台に栄養を与えて、内側から根本的に引き締められたので、これまでとは実感度が違いました。
単に一時的にハリ・ツヤを出すのでなく、継続することで内側から持続的に引き締められたところが好印象です。
「内側からキュッと締まる」
この体験が得られたので、リッドキララは使って正解だと感じましたよ(^^)
ちゃんと継続することで「引き締め効果」を実感できたので、リッドキララは”使った甲斐”がありました。
たしかに、リッドキララは「ハリの速効性」もすごいですが、内側からケアして引き締めていけるので、表面的な対策に終わらなくてよかったです。
塗ってすぐ”ピンッとハリが出る”速効性はもちろん嬉しいですが、一時的な対策に終わってしまっては意味がないですからね…。
その点、リッドキララは継続することで、内側から「キュッと締まる」のを実感できたので、長期的にも使用価値が高いアイクリームだと感じましたよ。
私以外にも好評でした!
こうして私自身、このアイクリームで「引き締め効果」を実感できたので、今では悩んでいる方には『リッドキララ』を紹介するようになりました。
実際、使った感想を聞いてみると、『リッドキララ』の「引き締め効果」はとても好評なので、私としても教えてよかったです(^^)
私の周りだけでも愛用者やリピーターは多いんですが、なぜ好評かというと、やはり「実感度」だと思います。
塗ってすぐハリが出て、しかも「引き締め効果」をちゃんと実感できるので、何度も繰り返し使いたくなっちゃんですね(^^)
やはり美容アイテムは、「ちゃんと実感できるかどうか」が一番大切だと思います。特に目元美容液やアイクリームは、この「実感度」を重視しなければ、無駄な投資になってしまいかねません…
その点、『リッドキララ』は、第三者機関の協力の元「大規模モニター調査」を実施して、客観的に”効能評価”しているので、実感しやすいアイクリームになっているんだと思います。
整形に頼らなくてよかった!
一度は美容整形を考えた私ですが、リッドキララを活用することで(私としては)満足な結果だったので、整形に頼らなくてよかったです。
たしかに、美容整形の「切開法」で皮膚のたるみを切除できるんですが、顔にメスを入れるのは怖いですし、心理的なハードルが高いものですね…。
その点、リッドキララなら、アイクリームなので日常のケアの一環に取り入れるのは容易だと思います。
もちろん費用はかかりますが・・・
たるんだ瞼をケアするなら、早いに越したことはありませんよ。
「たるみ」を放っておくと、年々まぶたの皮膚が下に垂れてきて、目のサイズが小さくなってきてしまいます。
目がサイズダウンすると老けた印象が強まりますし、なんだか元気がない顔立ちになってしまいます…。
重力に逆らう「まぶたケア」
『リッドキララ』は「上まぶた専用」に開発されているので、たるんできた上まぶたを引き締めるにはとても重宝しますよ。
年齢が上がるにつれて、上まぶたは下にたるんで重たくなってくるので、『リッドキララ』の”引き締めるケア”で早めに対策しましょう。
『リッドキララ』は、重力に逆らう「まぶたケア」が出来るので、アイクリームの中でもある意味、貴重な存在だと思います。
これまで私は、様々なクリームや美容液を試してきたんですが・・・
まぶたのたるみを引き締めるなら、『リッドキララ』を活用するのがオススメ
…という結論に至りました。
特に、重いまぶたをリフトアップさせながら「まぶたケア」できるので、”毎日使い”に向いています。
悩んでいる方には、ぜひ試してみてほしいアイクリームと言えますね。
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『リッドキララ』を使って驚いたのは、塗ってすぐ目元がパッチリしたことです。
リッドキララは塗ってすぐ、皮膚の表面に「皮膜」を形成して、たるんだ瞼を持ち上げるので、いつもより目元がパッチリ、クッキリするような印象がありますよ(*皮膜の物理的効果)。
加齢で皮膚がたるむと徐々にまぶたは下に垂れてくるので、このリフトアップ効果はとても重宝します。
塗って感じられる、この「目元のパッチリ感」はとても新鮮なので、ぜひ体験してほしいですね(^^)
『リッドキララ』を使えば、塗ってすぐハリがでて、しかも「パッチリ」するので、見た目の印象も若々しくなりますよ。
しっかり継続することで効果的に引き締めていけるので、最低でも1か月(望ましくは3か月以上)はちゃんと継続するのがお勧めです。
(*継続することで、失われた弾力を補って、ダメージを受けた肌の内側を根本からケアすることが出来ます。)
私自身『リッドキララ』で、たるんだ瞼の「ハリ」と「引き締め」を実感できたので、悩んでいる方にはぜひ試してほしいアイクリームです。
『リッドキララ』を継続して使うなら、こちらの公式サイトが安くて便利ですよ(^^)
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今日の日本では、急速な少子高齢化と人口減少時代に直面する中で、官民を挙げた次世代育成支援への取り組みが最重要課題のひとつとなっています。
その中でも「働き方」と「暮らし方」の改革によって、産業や企業が生産性を維持向上させ、「仕事とプライベートの調和のとれた生活」を実現することが求められています。
こうした背景から、株式会社マミースマイルでは、ワークライフバランス研究所を立ち上げ、ワークライフバランスの推進に力を入れています。
・「ワークライフバランスプレゼン勉強会」毎月実施
・福岡県「ふくおか女性いきいき塾」アドバイザー
・福岡市男女共同参画審議会
・福岡県男女共同参画課「福岡女性研修の翼」デンマーク研修参加(11/7 ~11/14)
・福岡市男女共同参画サポータークラブ「ステップアップ男女共同参画講座」企画
・自主事業「保育事業を始めたい人のための入門講座」実施
・繁盛士業プロデューサー東川仁氏「成功士業は何が違うのか~呼ばれる講師になって顧客を獲得するためには~」セミナープロデュース
ワークライフバランスプレゼン勉強会
ワークライフバランス研究所では、毎月1回プレゼン勉強会を行っています。
「ワークライフバランス」「男女共同参画」「女性の生きづらさ・男性の行きづらさ」「結婚、出産、家族、子育て」「仕事とは」「人生とは」などについてインプットしたことをアウトプットしたい!!理解力、思考力を高めたい!!という皆さんに発表の場を設けたいとスタートしたプレゼンの勉強会です。
「理解すること」と「情報収集」は違います。知識としてインプットしたことを整理し理解するためには、「言葉にする」ことが大切なポイントです。