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3.1 ①Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF100+
3.2 ②Eucerin Daily Protection Face Lotion SPF 30
3.3 ③Supergoop! Everyday SPF 50 Sunscreen
3.4 ④Badger - Sport Sunscreen Cream SPF 35
3.5 ⑤La Roche-Posay Anthelios 60
3.6 番外編:子供と一緒に使うならこれ!Babyganics Mineral-Based Baby Sunscreen Spray
おすすめ日焼け止めの前に:アメリカでの紫外線対策
日本での紫外線対策といえば日傘もそのひとつです。でもアメリカで日傘をさしている方はほぼ見かけません。(たまに居てもアジア人。。)
現地の方は、天気のいい日は公園の芝生に水着にで寝っ転んでいる光景をよく見ます。夏は焼けて夏らしい肌を作ってなんぼ、という意識なのかもしれません。
でもアメリカで必須となるのはサングラスです。アメリカでサングラスは紫外線対策として日常的に使われています。目から紫外線を浴びるだけで肌も黒くなってしまうので、日射しの強いアメリカではかなり重要になります。
合わせて日焼け止めを使用していきましょう。
・サングラスは日常的に常備(運転時や街歩きにも。子供も付けてます)
・日焼け止めは外出の20分前までには塗るようにしましょう。
アメリカの日焼け止め:おすすめの選び方
アメリカの日焼け止めを選ぶ際は、以下の点に気をつけてご自身に合うものを見つけましょう。
②ご自身の肌(敏感肌など)に合うものか
アメリカは日射しが強く、そして紫外線がものすごい強いので、絶対に焼きたくない人やプールや海などレジャーを楽しむ予定がある方はPA,SPFの数値が高いものを選びましょう。またこまめに塗り直すことも大切です。
長時間かけてメラニン色素を大量に発生させ、肌荒れやシワ、シミなどの原因となるUVA(紫外線A波)を防ぐ効果を表す目安のこと。4段階の「+」マークで表示され多いほど効果が防御効果が高い。
短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、肌の黒化につながりやすくなるUVB(紫外線B波)を防ぐ効果指数のこと。数値が大きい方がUVB波に対する防御効果が高く、紫外線が当たってから日焼けするまでを、塗ることで何倍に延ばせるかを表したもの。(日常生活ならSPF25くらいでOK!)
アメリカで買えるおすすめの日焼け止め5選
では早速アメリカ駐妻がおすすめする日焼け止め5選を紹介したいと思います。
①Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF100+
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreenは、Amazon Sunscreen部門で常に上位に入っている人気商品です。
ニュートロジーナはアメリカの皮膚科医推奨の商品であり、PABA-free、オイルフリーで、防水性もあります。クリームタイプの日焼け止めで、塗った後はベトベトすることなく肌はサラッとしていて、白浮きもしません。
SPF100+という驚きの高い数値なので、外に出かけるのが多い方も安心です。数値は高いですが落とし方は特段特別なものはいりません。もう少し弱いものでいいという方は同じニュートロジーナのシリーズで数値の低いものをお選びください。
②Eucerin Daily Protection Face Lotion SPF 30
Eucerin Daily Protection Face Lotionは、大人気Eucerinシリーズの商品で、こちらも皮膚科医推奨のブランドです。UVA/UVBプロテクト、オイルフリーであり、敏感肌の肌テストも実施されているので肌の弱い方も安心してご利用いただけます。
塗りごごちは無香料で乳液状なので伸びもよく、顔に塗っても白浮きすることがなく潤いをキープしてくれるので化粧下地としてもおすすめです。
個人的にEucerinシリーズは子供の保湿クリームなんかでもお世話になっているので、安心感のある商品です。
③Supergoop! Everyday SPF 50 Sunscreen
Supergoop! Everyday SPF 50 Sunscreenは、肌の潤いをキープしたい方に特におすすめです。紫外線対策に保湿は欠かせません。こちらの商品は抗酸化物質であるCellular Response Technology、そしてOat B-glucans配合で、ヒアルロン酸よりも長時間の保湿効果があります。
クリームタイプの日焼け止めで、塗りごごちはとても伸ばしやすく白浮きしません。少し肌がしとっとなる感じがあります。
SPF50なので日常的に顔、身体に使いやすい商品です。
④Badger - Sport Sunscreen Cream SPF 35
Badger - Sport Sunscreen Cream SPF 35は、オーガニック、グルテンフリーで自然由来の成分から作られています。敏感肌の方でも安心して使えることができ、1歳のお子様から使える安心安全の商品です。こちらのバジャーシリーズには他にベビー用、キッズ用、敏感肌用もあります。
肌に優しいですがウォータープルーフなので、海やプールなどのレジャーにも使える優秀商品です。ただし他の商品に比べて伸びが若干悪い気はしますが、お顔に使う場合は少しトーンアップが期待できます。
⑤La Roche-Posay Anthelios 60
La Roche-Posay Anthelios 60は多くの皮膚科で勧められるメーカーであり、今日本でも大人気のシリーズです。酸化防止剤配合、パラベンフリー、アレルギーテスト、敏感肌テスト済です。
最大80分の防水効果があり、肌にも優しく、SPF50、PA++++と日焼け止めの中でも高く、一本持っていれば安心の商品です。
使い心地は、かなりトロトロの乳液タイプなので伸びが良く、化粧下地としてもご利用いただけます。
番外編:子供と一緒に使うならこれ!
Babyganics Mineral-Based Baby Sunscreen Spray
Babyganics Sunscreen Spray 50 SPFは、AmazonのBaby Sun Protectionで1位の商品で、ベビガ二クスシリーズは現地のアメリカ人がお子さん用に持っているのを良く見かけるお馴染み商品です。
小児科医、皮膚科医のテスト済でPABAフリー、パラベンフリー、そして香料なしです。子供に日焼け止めを塗るのって地味に面倒ですよね。でもこれならスプレータイプなのでお出かけ前やお出かけ先でシュシュッとするだけなのでとっても使いやすく、持ち歩きにも便利です。
まとめ:アメリカの日焼け止めは肌に優しいものがおすすめ
アメリカで買えるオススメの日焼け止めを紹介させていただきました。今回紹介したものは肌に優しく安心してご家族で使えるものを中心にご紹介しました。
アメリカの日焼け止めは塗り心地が良くなかったり、香りが強かったりと私は数々の失敗をしています。こちらのブログが皆さんのお役に立てれば幸いです。
ツイッターで英語学習や留学情報、海外生活などの情報配信をしています。勉強方法のお悩み等の質問にも回答していきますのでフォローをお願いします!
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CPA(米国公認会計士)
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米国公認会計士(USCPA)。海外経験一切なし(純ドメ)、英語が全く話せない状態(TOEFL52点)から働きながら約10か月間の勉強でTOEFL100点+aを取得(TOEIC985点)。アメリカのトップスクールへMBA(経営学修士)留学。
短期間で英語を身に着けキャリアアップを実現する方法を紹介するべく2019年7月ブログを開設。
英語関連資格(MBA・USCPA・TOEFL・TOEICなど)や海外留学、キャリアップ(転職、駐在、昇格)、アメリカ生活情報等を配信中。


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ここ数ヶ月なんだかとっても忙しくてですね、気がつけば猫と仕事の繰り返し・・・ この猫というのは、私と暮らしている猫ちゃんのことなのですが、家ではまだ令和だというのに生類憐れみの令が施行されているのですよ^ ^;
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ダンスで痩せるダイエットには他にも利点があります。その1つがストレス解消になるというものです。ダイエット中というと自分の好きなものを食べることができなかったりと、我慢することが多いのでストレスが溜まりがちになってしまいます。
多少仕方ない部分もありますが、それでもストレスが溜まってしまうとダイエットにも影響してきてしまいます。その点ダンスのダイエットであればご紹介した通り楽しみながら痩せることができるので、他のダイエット方法と比べてもストレスはたまらず、むしろストレス解消につながります。
これに加えて筋肉を鍛え、代謝をアップさせることもできます。ダンスをする上では日常生活では使わない筋肉をよく使うもので、筋肉が鍛えられると基礎代謝もアップします。そのためダイエットに繋がり身体も引き締められてプロポーションも良くなるのだとか。これは女性にとってすごく重要です。
体が柔らかくしなやかな筋肉になる効果があるダンス
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ダンスには基本となる基本姿勢というものがあって、腰を落とした状態のものがあったり背筋を伸ばして胸を張る状態のものもあるなどダンスによってその姿勢は様々です。このような姿勢を保ち続けることで普段使わない筋肉が鍛えられ、ボディビルダーのようなムキムキのものではないしなやかな筋肉を作り出すことができます。
加えてどんな種類のダンスであっても体を大きく伸ばしたり開くことが多くあります。体が硬い方であっても続けることでだんだんと柔らかくなっていき柔軟な体へと変わっていきます。柔軟な体は基礎代謝をアップさせたり血行を良くさせるなどメリットが色々ありますので、決して無視できない利点なのです。
ダンスで消費するカロリーはどれくらい?痩せる分量を調査!
ダンスは有酸素運動でかつ普段は使わない筋肉を使うため様々な効果があるとご紹介しました。有酸素運動には脂肪燃焼効果もあり、カロリーを消費するので体重を減らしたりできるのです。ではそんな中でダンスはどれくらいのカロリーを消費するのでしょうか。
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一口にダンスといっても様々な種類があり動きも全然違うので一概にこれだけとは言えないのですが、一般的に軽めのダンスとされるものであれば女性なら30分踊れば99キロカロリーほど消費するとされているようです。更に少々動きが激しいと思うようなダンスであれば同じく30分で149キロカロリーの消費量なのだとか。
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有酸素運動の中でもダンスで消費するカロリーの消費量は多めといえます。ちなみに比較対象としてウォーキングであれば30分で84キロカロリー、ジョギングならば235キロカロリーになるそうです。ジョギングの方が消費量は多いですが、30分走るよりは踊るほうが現実的に考えてもできそうではないでしょうか。
踊りたいダンスの種類を決めよう!痩せるのに一番いいものはどれか?
さて、ではダンスで痩せるために次は踊るダンスの種類を決めましょう。もしダンスでダイエットをしたいと決めたのであればもう自分がどんなジャンルのものを踊りたいというのは決まっている方もいらっしゃるかもしれません。
まだそれが決まっていないというのであれば、ある程度形にしておくところから始めましょう。ダンスを今までやったことのない初心者の方に何かおすすめのジャンルはないかと言われれば、それは自分が踊りたいと思うジャンルが一番おすすめになるのでしょう。
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ダンスをする理由がダイエットであるとしてもそうでないとしても、他人からおすすめされたものを練習しても、本人がやりたいと思わないものであれば続けてやっていてもつまらなくなってしまいます。ですので、自分がこれをダイエットのために踊りたいと思うものを素直に選択すれば問題はありません。
ヒップホップダンスで楽しく痩せる!一日10分で簡単!
それではダンスの中でどんなジャンルのものがあるのかをご紹介していきましょう。まず最初にご紹介するのは「ヒップホップ」というジャンルです。これは一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。普通にダンスに興味があるだけの方でも特に人気があるのがこれで、踊っている人口も一番多いのだそうです。
ヒップホップは様々なジャンルのダンスの要素をどんどん取り込んで進化を続けているので、ハッキリとした定義があるものではありません。加えて傍目から見ていてとてもかっこいいのも特徴です。そんなヒップホップの一日の練習はたったの10分間です。
ダンスを今までやったことのない初心者の方には難しいと感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、大体基本のステップさえ覚えてしまえば後は楽しく体を動かして踊っていくことができます。加えて曲も洋楽やJポップなど大抵のものに合わせやすいので逆に初心者の方におすすめなんです。
ミュージカルや演劇で見られるジャズダンスも痩せる!
ご紹介するジャズダンスはバレエと上記のヒップホップの要素が混ざったもので、他のダンスには見られない感情表現がある自由な踊りが特徴的なダンスになっています。歌手のバックダンサーに始まりミュージカルや演劇など幅広い場面で見られるダンスです。
いろんなところで見ることができるダンスですのでお手本もその分多く、例えば好きな歌手のライブで踊っているバックダンサーを見つつ自分も踊るというやり方も考えられます。好きな曲を聴きつつできるのですから非常に良い時間になりそうですね。
有名なフラダンスもダイエットに効く!意外と運動量が多い?
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フラダンスは世界でも非常に有名なダンスで皆さんも一度は聞いたこと、見たことがあるのではないでしょうか。それが最も有名なハワイではフラというのは「踊り」という意味を持っており、フラダンスというのは直訳すると踊るダンスということになりますね。
フラダンスは見た目あまり動いていないように見えるので、そんなにダイエットに向いているダンスではないのではないかと思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし実は踊ってみるとそんなことはなく、むしろ思っている以上に運動量は多くダイエットに向いているダンスであるということが分かるでしょう。
ポールダンスで確実に痩せる+代謝アップ!
ポールダンスというのは、床と天井に固定された金属製のポールを使ったダンスです。元々ストリッパーがショーで踊るようなものでしたが、最近になってアクロバティックな動きもプラスされるようになり見た目のカッコよさも加わって人気を集めるようになりました。
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そんなポールダンスでは金属のポールを軸にして体を回転させるような動きをするために、体重を減らすだけでなく腕や足などの筋肉を鍛えることができます。このほかにインナーマッスル、つまり体の奥の方にある筋肉も鍛えられるなど様々な効果があります。
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インナーマッスルは奥の方にある筋肉ということで目に見える筋肉ではありません。ですので変化が分かりやすいというわけではないのですが、これを鍛えることで代謝をアップさせより痩せる体になるといわれているようです。ダイエットもできて基礎代謝も上がるとあって一石二鳥ですね。
大人な社交ダンスでも痩せる!かっこよくて種類もたくさん!
社交ダンスというと皆さんはどんなイメージを思い浮かべるでしょうか。男女一組となり手を取り合って踊るなど大人なイメージを思い浮かべる方が多いかもしれません。社交ダンスというのは一口に言っても様々な種類があり、スローなテンポのものからラテンアメリカ系のアップテンポなものまで色々です。
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踊っているのも若い人からお年を召した方まで老若男女問わずいます。社交ダンスは全身をまんべんなく大きく使いながら踊るダンスなので、全身をキュッと引き締めることができかつ女性であればヒールを履いて踊ることが多いため歩き方にも自信を持つことができます。
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加えて姿勢も非常に良くなりますので、ただダイエットとして向いているというだけではなく日常の所作や見た目までも一段階上になります。男女がペアとなって踊るダンスですので、コミュニケーションを大切にしたいという方にもおすすめです。
女優やモデルのボディへ!樫木由美考案のカーヴィーダンス
次にご紹介するカーヴィーダンスというのは、女優やモデルなどのボディづくりを多く担当しているスポーツトレーナーの樫木裕実さんが考案されたダンス方法です。ダンスを踊るうえで美しく踊るための動きはイコール綺麗な体を作るのにもつながっているという点に注目し考えられたダンスです。
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実践した方によると「一週間続けたらウエストが-6センチになった」「筋肉質だった身体がほっそりしたボディになった」などの声が多く上がっており、確かな効果が得られているようです。初心者の方であっても楽しんで踊れるような内容のようですので充分におすすめできます。
どんな曲がおすすめなの?痩せるダンスの曲とは
ダンスでダイエットをする上でおすすめのダンスの種類などをご紹介しましたが、実際踊るうえで必要になるのはダンスを合わせる曲です。初めてダンスのダイエットをする方などはどんな方法でもって曲を選べばよいのかわからないという方もいらっしゃるでしょう。
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ですが迷うようなことはありません。ダンスでダイエットをする上で最もおすすめの曲というのならば、それは自分の好きなアーティストのものが一番です。冒頭でご紹介した通り、ダンスでダイエットをするメリットは楽しみつつ続けることができるというのがあります。
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それは実際にやってみると非常に重要なことであるということが分かると思いますし、仮に他の人から「この曲がおすすめ」と言われてやってみても自分があまり好みではない曲だとモチベーションも上がりません。なので自分の好きな曲を選ぶのが最もいい選択なのです。
ダンスで痩せる前に覚えておくべき注意点!怪我のない安全なダイエットを!
最後にダンスでダイエットをする前に覚えておきたい注意点をいくつかご紹介しておきます。まず1つ目は無理に激しいダンスに挑戦しないということ。たくさん動けばそれだけ息も上がりますがだからといってすぐ痩せるというわけではありません。なぜなら息が上がりすぎると酸素を取り込めず脂肪が燃焼しにくくなるからです。
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あくまでも有酸素運動のメリットを生かして脂肪を燃やすダイエット方法ですから、無理に激しいダンスダイエット方法をし続けないように心がけましょう。もう1つ、ダンスによるダイエット方法は他の有酸素運動に比べて容易に始められますが運動であることに違いないので、しっかりと準備体操をするようにしましょう。
始めに準備体操をしておくのは硬めな体をほぐして運動中のけがを防ぐ意味も大きいですし、終わった後の整理体操は体を落ち着かせることによって疲労が溜まってしまわないようにする働きがあります。忘れずにやるようにしましょう。
まとめ:ダンスダイエットは痩せるだけではない様々な効果が!
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ダンスでダイエットをするメリットやおすすめのダンスの種類、曲などをご紹介しました。ダンスダイエットは痩せるだけでなく筋肉がしなやかになったり基礎代謝がアップしたりと様々な良い効果が含まれています。初心者の方でもやりやすいものもたくさんありますので、とてもおすすめできるダイエット方法なのです!
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ダンスを独学で始めるには?上達のコツや練習場所など初心者の疑問を解決 | 大人女子のライフマガジンPinky[ピンキー]
ダンスは初心者だけど、独学で始めたいという時にはどうしたらよいのでしょうか。近所にダンスのレッスンスクールがなかったり通いにくかったりすると人に教わることができないので、そういった始め方をする方もいるようです。でも自分だけで練習するって不安ですね。練習場所なども問題になってきます。ということで、初心者がダンスを独学で練
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②テーブルがセットで付いてくるので食事ごっこに便利
メルちゃんのおうちには、テーブルがついているのがなにげに便利。
2つ目のメリットとして、メルちゃんのおうちにはテーブルがセットで付いてくること。メルちゃんのテーブルは単品では売られていないので、おうちにテーブルが付いているとなにげに助かります。
テーブルがあると、ご飯の時間のときに便利。ちなみに、メルちゃんのキッズプレートを買い足すと、まるで本当に食べたみたいに食べ物がひっこむので、子供が喜びます。
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③玄関ドアのチャイムや鍵に、子供がテンション上がる!
ぴんぽーんとチャイムが鳴り、メルちゃんのおうちにお客さんが来た、という設定で遊ぶ娘。
メルちゃんのおうちは、子供が喜ぶようなギミックがたくさん。
特に、本物そっくりの「ぴんぽーん」と音が鳴る玄関ベルは娘のお気に入りで、一日に何度もチャイムを鳴らしています。
ほかにも玄関のドアに鍵を閉めたり、新聞受けに新聞を入れたりと、いろんなしかけに娘の目はキラキラです。
外側の玄関ドアについているボタン(青い丸の部分)。押すと、ぴんぽーん、という本物そっくりのチャイムが鳴る。
メルちゃんの玄関を、室内から見たところ。外側から差し込める新聞うけや、ドアノブは右に回してロックできる機能など、子供が喜ぶしかけがたくさん。
【メルちゃんシリーズ】おすすめのお世話グッズ!ベビーカーや抱っこ紐、いる?いらない?買い足す優先順位は?
メルちゃんのシリーズのベビーカーや抱っこ紐、お風呂にベッド…、全部そろえるにはお金が厳しい!人気のメルちゃんグッズで「買い足すならこの4つ」「不要なのはこの3つ」を紹介します。
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メルちゃんのおうちのたたみ方は簡単?サイズ感もチェック!
これが、娘が遊んでいるときの、家の壁が開いた状態。壁の角度は自由に変えられるので便利。
メルちゃんのおうちは二つ折りになり、しっかりたためるところがかなりポイント高いです。たためばコンパクトになり、勝手にぱかっと開かないので、押し入れの中とか三段ボックスの中など収納しやすいです。
メルちゃんのおうちのたたみ方を、写真で紹介します。
まず最初に、左右の壁をそれぞれ、ドアみたいにぱたんと閉じる。
壁についているピンクの窓もしっかり閉めたら、家を二つに折りたたむ。
メルちゃんのおうちを完全に閉じたところ。ピンクのフックが付いていて、自然に開かないようにきちんと収納できる。
たたんだ後のメルちゃんのおうちを正面から見たところ。玄関のドアのすきまから、ちらっと中が見える。
ちなみに、大人気のシルバニアファミリーのおうちについて比較したのがこの記事↓
【写真付き】はじめてのシルバニアファミリーと赤い屋根の大きなお家、初めて買うならどっち?
女の子もママも大好きなシルバニアファミリー、最初に買うならどれがおすすめ?実際に4歳娘が遊んだ様子や収納したときの写真から、それぞれのメリットとデメリットを紹介します。
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メルちゃんのおうち、プレゼントするなら何歳がおすすめ?
メルちゃんを抱っこしている、当時3歳の娘。メルちゃんで遊べる期間は、意外に長い。
メルちゃんのおうちの対象年齢は3歳以上ですが、アマゾンのレビューを見ると2歳の女の子にメルちゃんのおうちをプレゼントしている人も多いです。実際、メルちゃん人形は対象年齢1歳半以上の商品も多く、幼児でもお世話しやすいサイズ。
ちなみにメルちゃん遊び自体は、かなり遊ぶ期間が長く、娘は3歳からハマり始め、5歳になっても遊んでいます。 実際、洋服の着替えなどは、5歳くらいでちょうど上手にできる感じです。
なので、メルちゃんのなかよしハウスは、3歳・4歳・5歳の誕生日プレゼントとしておすすめです。
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【おまけ】メルちゃんのおうち以外に「フードコート」もおすすめ
メルちゃんのわくわくフードコートにはテーブルとイスが付いている。
メルちゃんのおうちと同じくらい、子供が喜ぶ豪華なセットがメルちゃんのフードコート。 メルちゃんを座らせるとちょうどいいテーブルと椅子がセットになった商品です。
見た目がとにかく豪華で、女の子は喜びます。メルちゃん以外にも、家にあるほかの人形と一緒に遊べるのがメリットです。
床のボタンを押すと、受け取り口からにゅーっとメニューが上がってくるのが、娘のお気に入り。
メルちゃんのフードコートは、電池不要なのも大きなポイント。
しかけもたくさんあり、たべもののパーツをセットして、人形が受け取りに立つと注文の品が出てくるギミックは、子供も親もテンションが上がりました。
たべものも、人形が食べたらひっくりかえって空になり、食べたように見えるので、子供のごっこ遊びにぴったりです。
メルちゃんのおうち以外にも、お出かけ先の遊ぶ場所セットがほしい人には、おすすめです。
お盆の中のコップに「おかわりをどうぞ」と水を注ぐ娘。
くるっとひっくり返すと、皿が空になる仕組み。
豪華でプレゼント映えします。楽天の方が在庫がありそうです。
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メルちゃんのおうちやフードコート、我が家の感想を参考にしてくれるとうれしいです。
ちなみに、3歳の女の子のおすすめのおもちゃランキングで、メルちゃんはまさかの2位!
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【コーヒーの出し方マナーその7】挨拶して退室する
夏でも熱いコーヒーを出すの?
職場以外でのコーヒーの出し方は?
まとめ:コーヒーの出し方はとても奥が深く重要
コーヒーの出し方のマナーってあるの?
日本では昔から自宅や会社での来客時にお茶やアイスコーヒーを出すというおもてなしをします。そこにはわざわざ足を運んできてくれたという感謝の気持ちと水分補給、ゆっくりくつろいでもらうなどの意味が込められています。特に会社でのコーヒー(お茶)出しはその会社全体の印象を与える大事な役割となりとても重要です。
今はコーヒーを出す機会がぜんぜんないという方も覚えておけば必ず役に立つので、きちんとコーヒーの出し方のマナーを覚えておきましょう。
職場でのコーヒーの出し方は?
仕事をする上でコーヒーはとても大切な役割をします。休憩中の気分転換などや打ち合わせや会議の時などにカフェインで脳を活性化する、眠気覚まし、水分補給など役割はたくさんです。また職場での来客時のコーヒー出しはとても重要な役割をします。ここでは来客時などの必ず覚えておきたい正しいコーヒーの出し方のマナーをご紹介していきます。
【コーヒーの出し方マナーその1】温度と量に注意する
温度はアイスコーヒーの場合は冷たいまま、ホットコーヒーの場合は温かいまま出します。量はたくさん入れるのではなく、カップの7~8分目くらいの量でこぼれないようにします。
【コーヒーの出し方マナーその2】お盆を片手に持ちお盆で運ぶ
コーヒーを運ぶ際はお盆を使用します。なるべく片手でお盆を持ち、もう片方の手はいつでも使えるように自由にしておきます。そしてお盆にコーヒーのカップの持ち手が右側にくるように置きます。スプーンを置く場合も柄の部分が持ち手と同じ右側にくるように受け皿に置きます。片手で持つと落としそうで不安な方は無理せず両手で支えてください。
コーヒーは基本的にコーヒーの受け皿とカップをセットにして運びますが、人数が多くのりきらない場合などは受け皿は重ねてお盆に置き、お客様に出す前にカップと受け皿をセットします。砂糖やミルク、ガムシロップなどもきちんとスプーンと揃えて受け皿に置くようにします。アイスコーヒーの場合はカップと受け皿は使わず、グラスとコースターを使用します。
【コーヒーの出し方マナーその3】必ずノックして声掛けする
会議室やお客様のいる部屋のドアは必ずノックして入ります。大きい音を出しすぎるのは良くないですが、相手にきちんと聞こえる大きさでノックし、ドアを開け「失礼します」と声をかけ入ります。ドアをコーヒーをこぼさないようにお盆は気を付けて持ちましょう。
【コーヒーの出し方マナーその4】来客、目上の方から先に出す
コーヒーはまず来客の方から出していきます。たくさんいる場合は上座の方から出していき、自分の会社の中では役職の高い方から出していきます。出す順番はとても重要なのできちんと席順に注意してコーヒーを出しましょう。基本的には上座の方から出すということを覚えておくと良いでしょう。
またコーヒーを出す時は相手の右後方に回り右側から一言声をかけながら出します。そして右側から出す場合は右手を使って出しましょう。どうしても右側から出せない場合などは「こちらから(前から)失礼します」などと声をかけながらコーヒーを出します。また打ち合わせ中などの時は話の邪魔にならないように気を付けましょう。
【コーヒーの出し方マナーその5】持ち手やスプーンの位置に注意する
コーヒーをお客様の前に出すときも基本的には相手からみて持ち手とスプーンが右側にくるように出します。カップや受け皿に絵柄がついている場合は、絵柄が相手の真正面にきてきちんと相手に見えるように出します。持ち手やスプーンの方向、絵柄の向きなど細かいところにも気を配れるようにしましょう。
【コーヒーの出し方マナーその6】コーヒーを置く位置に注意する
会議中や商談中などは資料やパソコンをテーブルに置いてあることが多いです。その中に無理にコーヒーを置くのではなく、一言「こちらにコーヒーを置いてよろしいでしょうか?」などと声をかけます。そしてなるべく相手の右手が届く右側に置いておくと取りやすいです。全く置くスペースがない場合は無理に置かず、「コーヒーをお出ししてもよろしいでしょうか?」などと声をかけてみましょう。
コーヒーに添えたミルクやガムシロップで手が汚れてしまう時があるので、コーヒーを出す時に紙ナプキンやお手拭きなども一緒に相手に出しておくととても良いです。
【コーヒーの出し方マナーその7】挨拶して退室する
コーヒーを出し終えたら「失礼しました」と声をかけ会釈し退室します。職場でのコーヒーの出し方のマナーは、出す順番やカップの向きなど細かいところまで重要ですが覚えておけば必ず役に立つのでぜひ覚えておきましょう。
夏でも熱いコーヒーを出すの?
夏は熱いコーヒーやお茶ではなく、冷たいお茶やアイスコーヒーを出すほうが喜ばれることがあります。どちらを出せばよいかわからない場合は会社の上司の方に確認するか、来客の方に確認できる場合は「冷たいお茶かアイスコーヒーどちらにいたしますか?」と聞きましょう。また冷たいお茶やアイスコーヒーを出す場合は必ずグラスとコースターを使用しましょう。
職場以外でのコーヒーの出し方は?
職場以外にも家に友人やお客様が来た時などコーヒーを出す機会はたくさんあります。わざわざ来てくれたお客様におもてなしをするということは職場とかわりません。コーヒーを出してゆっくりくつろいでもらえるようにきちんとおもてなしをしましょう。
お菓子を出す場合にはコーヒーを出す前に先にお菓子を出します。お客様によってはお茶を飲んでからコーヒーを飲むという方もいるので、まず相手に先にお茶かコーヒーどちらを飲むかを聞きましょう。お茶の場合はお茶を飲んで少し経った後コーヒーを飲むか聞いてから出しましょう。
お客様にお茶やコーヒーを出す場合は右側にくるように置き、お菓子をお客様の正面に取りやすいように置きます。この時もお手拭きやおしぼりなど忘れずに置きましょう。
また来客の方に手土産やお菓子を頂いた場合、自宅の場合は相手に一声かけその場で開けて一緒に頂く場合もありますが会社での場合は基本的には頂いたものはその場では開けません。例外として、上司の指示があった場合や相手がなじみの方だった場合は一緒に頂く場合もあります。
まとめ:コーヒーの出し方はとても奥が深く重要
コーヒーの正しい出し方についてご紹介しましたがいかがでしたか?コーヒー出しは簡単そうに見え意外と難しく 奥が深いです。日本のおもてなしはとても素敵ですよね。なかなかコーヒーを出す機会がないという方も覚えておくと必ず役に立ちます。
会社でのコーヒー出しは会社の印象を与えるとても重要な役割です。最初は細かいところまで確認するのは難しいかもしれませんが、一度覚えてしまえば自然に身についてくるものなので必ずできるようになります。何度も実践してしっかり覚えましょう。きちんと覚えることで相手に気持ちの良い素敵なおもてなしをすることができます。
最近では大人のマナー教室なども多く開催されており、話題となっています。その中にコーヒーの出し方、お茶の出し方のマナーなどを教えている教室もありますので、そのような場所できちんと学ぶのもとても良い勉強になるでしょう。正しいコーヒーの出し方を身に着けて素敵なおもてなしをしてください。


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text:
今回お伝えするの漢方薬名に下に挙げたキーワードとなる漢字が含まれているものにはいくつかの法則性があります。
漢方を覚える足がかりにしていただければと思います。
漢方名に「桂枝」と「柴胡(柴)」がはいっていたら
まず、桂枝は弱々しいイメージで柴胡は強いイメージを持ちましょう。だから漢方名に「桂枝」が入っている漢方は体力中程度以下〜体力虚弱です。
いっぽうで「柴胡」もしくは「柴」の字が入っている漢方は体力中程度〜体力充実です。
例外として婦人科系の漢方で「桂枝茯苓丸」は比較的体力ありですが、じつは婦人科系の漢方で一番体力がある人に使われるのがこの漢方です。
「婦人科系で一番強い漢方」として一緒に覚えてしましましょう。
そして桂枝と柴胡の両方が含まれている漢方、例えば柴胡桂枝湯などは互いに打ち消し合って「体力中程度よりも下」と覚えましょう。
柴胡と桂枝が戦って中間的なとこで和解した感じ?
代表的な問題が「柴胡加竜骨牡蛎湯」と「桂枝加竜骨牡蛎湯」を患者の体力で選ばせる問題です。
体力中程度以上は柴胡加竜骨牡蛎湯、以下なら桂枝加竜骨牡蛎湯ってかんじですね。
「体力」は漢方薬を特定する重要な手がかりだ!
漢方名に「甘草」が入っていたら
漢方名に「甘草」の2文字が入っていたら「体力に関わらず」です。
意外に体力の分類で「体力に関わらず」の漢方は少ないので、「体力に関わらず」ときて「甘草」が含まれる漢方が選択肢にあればその漢方が正解の確率が高いです。
そして漢方名に「甘」の字がはいっている漢方はほぼもれなく生薬成分に甘草が含まれています。
甘草って名前のとおりに「甘い」んだって。
ウワサじゃ砂糖の100倍甘いんだって!?どんだけ〜
漢方名に「瀉」が入っていたら
漢方名の中に「瀉」の字が入っていたら瀉下成分である大王やセンナ、センノシドが含まれている場合が多いです。
瀉下成分とは悪いものを外に出したり便秘の解消にお腹をゆるくするような下痢を引き起こす成分と覚えておきましょう。
試験に頻出なのが「お腹をこわしている人」「下痢をしがちな人」「他の瀉下薬を使っている人」に用いる漢方薬の名前に「瀉」の字が入ったものを選ばせる問題は多くの場合✕です。
瀉下薬の「瀉」は”しゃ”と読むと知ったのは
つい最近ですけど何か?
漢方名に「虎」が入っていたら
漢方名に「虎」が入っている漢方は体力が「中程度以上」です。虎なので強いイメージで結びつけておきましょう。
こちらも頻出なのが「体力虚弱の人に用いる」の選択の漢方薬で「虎」の字が入っていたらその漢方は✕です。
トラはネコ科だから親近感があるぜ
漢方名に「仁」が入っていたら
漢方名に「仁」が入っている漢方に使われている生薬の使用部位が「種」です。仁が入っていたら仁丹を思い出して種のイメージを持ちましょう。
漢方名に「大黄」が入っていたら
大黄もかなり頻出な「瀉下成分」です。
上でも挙げましたが漢方名に大黄または「瀉」の字が入っている漢方は便秘の方向けだったり悪いものを外に出す目的の漢方が多いです。
オレちょっとおなかが弱いので大黄が入っている漢方薬は絶対に飲まない(キッパリ)
芍薬が漢方名に入っていたら
心臓病の人にはオススメできない漢方と聞かれて、選択肢に芍薬(シャクヤク)の名前が入っている(または成分に芍薬が入っている)漢方があったらけっこうな確率でその漢方が○です。
シャクヤクは主に筋肉に効く代表的な成分で「肩こり」「こむらがえり」などに有効なのです。
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登録販売者試験3章 秒でおぼえろ!コスパ最高の【生薬の1番楽な覚えかた】
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上記に上げたキーワードを覚えることによって私自身さまざまな問題で選択肢をけずったり特定することができました。
漢方の名前に含まれる漢字やワードから探偵になった気持ちで答えを導き出すのは徐々に覚えてくると楽しくもあります。
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text:
ロカデザイン 星野智世
犬のしつけやトレーニングを行っているドッグスクールルーチェ様のウェブサイトをリニューアルさせていただきました。
既存の内容をカテゴリ別に整理し、見に来たユーザーが情報にたどり着けるような動線を意識して制作しました。リニューアル後、ウェブからのお問い合わせが増えたという嬉しいご報告をいただきました。


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text:
主人公になったと思えるようになると色々なところに出かけたくなります。
あなたの好きな物語の主人公は、いつも同じ場所に滞っているでしょうか?そんなことないと思います。
色々なところに出かけて、その色々なところでさまざまな出会いがあり、そして問題にぶちあたり、成長していく・・・そんなストーリーをあなたも知っているはず。
ずばりあなたも物語の主人公なのですから、確実にその色々なところに出かけることによって成長することが出来るってことなんです。
そして、”他人の目”を気にせずに自分の本当の気持ちに従って生きることが出来るようになるので、どんどんと生きたいところが増えてきます。
これまでだったら「ここ行ってみたいな、でも自分なんかがこんなところいったらおかしいな」とか「私の今の生活ではとうていいけないわ」なんて行くことを最初から諦めていたかもしれません。
でも主人公になることが出来れば、いやその考えがあるだけでも「次の休みにちょっといってみようかな」「少しだけのぞいてみようかな」なんて行動できるようになります。
だってあなたの人生はあなたしか歩むことが出来ないし、それにその時期・そのように思える感情というのはそのときにしか湧き上がってこないかもしれないからなんです。
そしてその好奇心にしたがって行動することによって、これまでにもっていなかった価値観と出会うことが出来たり、さまざまな出会いを通して精神的な成長をすることが出来ます。
筆者は、どこか借り物の人生を生きていると感じていたときは地元から出ることはめったにありませんでした。
しかし、主人公の気持ちを持つようになってから少しでも興味の出る土地は「今!いきたい」「年内には!いきたい」と感じるようになったんですよね。
そして行って見たら、想像を超えるような出会いや景色に出会うことが出来ました。
今ではその経験が自分の糧になっていますし、その経験によってまた新しいどこかに出かけたくなります。
物語の主人公たちってどんどん挑戦していっていませんか?
例えばサッカーで有名なアニメだとかバレーボール、テニスで有名なアニメの主人公たちを思い浮かべてみましょう。
彼らって必ず強い敵に出くわしますよね。
勝利することももちろんあるのですが、たまに負けます。
それもコテンパンにやられてしまうんですね。
人によっては、チームメイトからいじめをされてしまう・・・なんていうちょっぴりかわいそうな人までもいます。
もしもあなたがその主人公と同じ立場にいたのであれば、どのように行動しますか?
もうそのままバックレて部活に参加しなくなりますか?
それとも、そのアニメの主人公たちのようにどんなに強い敵が現れてもそれに立ち向かっていくでしょうか。
主人公の考えをもつことが出来れば、必然的になにかに挑戦していきます。
だって、物語の主人公たちだってそうしているじゃないですか。
挑戦できるようになるんです。
もしかしたら、今のあなたはちょっとした問題に出くわすだけで挑戦するのを諦めているかもしれません。
しかし、そんなときこそ「こんなときあのアニメの主人公であればどのように行動したかな?」なんて思うようにすれば、きっと挑戦できるはずですよ。
そしてその挑戦は必ずあなたのチカラになります。
ゲームを思い出してみてください。
ゲームってどんどん強い敵と戦うような仕組みになっていますよね。
例えば、かの有名なマ○オブラザーズでも最初はへっちゃらな敵(ク○ボーなど)としか戦いません。
でも、最終的にはクッ○なんていうラスボスと戦うようになりますよね。
しかし、ゲームをはじめたときの状態でラスボスと戦ったとしてもそれをやっつけられる可能性ってとことん低いんです。
なぜかというとゲームというのは、最終的なラスボスに勝てるような経験値をつんでいく仕組みになっているから。
それにレベルがあがらなければ、出会える敵も増えません。
反対にレベルがあがるからこそ、出会える敵が増えていくんです。
特にRPGなどで遊んでいる方は、わかるのではないでしょうか。
経験値は経験しなければためることができません。
想像したってだめなんです。
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3歳未満の子供を預かるには、国の基準により保育士を手厚く配置しなければならず、その分、人件費がかさむ。施設改修の費用負担も重い。「新たなニーズに応えるには民間移管が望ましい」と、市は1998年から民営化をすすめ、公立保育所を将来9カ所にまで減らす方針を打ち出している。
実際、0歳児から受け入れ可能な保育所は市内に59カ所あるが、その約9割は私立保育所だ。定員増に積極的に取り組んできたのも私立保育所。おかげで2001年には224人だった待機児童数が、翌02年には34人に激減した。民営化によって施設が新しくなり、園児が大幅に増えたケースもあった。
もちろん、「公立でないと安心できない」という人もいるだろう。また、「預けたいけど諦めている」という、数字に表れない潜在需要もあるに違いない。が、データから現状を見る限り、尼崎の保育サービスは、民間に経営を委ねることで質量ともに比較的良好に保たれているといえそうだ。何しろ、半径500メートル内に1保育所という計算なのだ。
3年前に尼崎から西宮へと引っ越したある女性は保育所が見つからず、認可外保育所へ預けているという。保育料は月10万円以上。「尼崎に空きがあるのなら川を渡ってでも預けたい。同じような思いの人は多い」と溜息をつく。西宮で保育所に振られ続け、結局、尼崎へ引っ越して来たという人もいる。
市境を挟んだ保育所の極端な偏在。これって尼崎の強みといえないだろうか。「待たずに入れる尼崎の保育所」が、子育て世代を呼び込む切り札になるのかもしれない。■尼崎南部再生研究室


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「拝借」を言い換えると?
“拝借”とは、“借りる”の謙譲語です。“拝”は”おがむ”という字ですから相手への敬意を含み、動詞の前につくと自分の動作をへりくだって言う語になります。
「拝+動詞」の言葉は他にも“拝見”“拝読”“拝啓”といったものがありますね。
「拝借」はどんなときに使うといい?
“拝借”は、目上の相手や取引先の相手に対して使う言葉です。話し言葉でも使われることがありますが、文語調ですので、主に書き言葉で使われています。
ビジネスシーンにおいては、物の貸し借りだけでなく、相手に相談を持ち掛けるときに“お知恵を拝借”などという表現を使って提案を求めたりすることもあります。
【慣用句的に使われている「拝借」】
・(話を聞いて欲しいとき)お耳を拝借する
・(相談のとき)お知恵を拝借する
・(一本締めの前に)お手を拝借する
会合の締めに掛け声に合わせて手を叩く“一本締め”“三本締め”の際の“お手を拝借”という表現はよく聞かれますよね。
プライベートで「拝借」を使う場面は?
“借りる”の謙譲表現には、“拝借”の他に”お借りする”いう言い方もあります。“お借りする”という言葉のほうが平易で伝わりやすいので、日常会話においては“お借りする”のほうがよく使われています。
プライベートにおいては、手締め以外で“拝借” を使う機会はあまりありませんが、 かしこまった場面で敬語を使う相手に対して使うことがあるかもし れません。
それでは、“拝借”の例文を通じて使い方をイメージしてみましょう。
・本企画について、お知恵を拝借できますと幸いです。
・拝借しました書類の返却についてご連絡いたします。
・(一本締めなどのとき)お手を拝借いたします。皆さまご起立ください。
・皆さん、作業をしたままでいいのでお耳を拝借できますか?
「拝借」の使い方の注意点は?目上の人にも使える?
“お知恵を拝借”“お手を拝借”が慣用句的に使われていますが、以下のような言い方は違和感を与える可能性があるので、避けたほうがいいでしょう。
【「拝借」NG使用例】
・(名前を聞くときに)お名前を拝借してもよろしいでしょうか。
→“名前を拝借”とは言わない。この場合は「お名前をうかがってもよろしいでしょうか」など。
・(話す時間が欲しいとき)お時間を拝借してもよろしいでしょうか。
→時間は借りても返すことができないため、”時間を拝借”という表現に対して違和感を覚える人もいるかもしれません。この場合は「お時間を頂戴してもよろしいでしょうか」がベター。
また“拝借”は一語で謙譲表現として成立していますので、“ご拝借する””拝借申し上げる” という言い方は二重敬語となり、文法的には過剰で誤りです。
「拝借」を言い換えると?
続いて“拝借”の言い換え表現をご紹介します。
“お借りする”は、“借りる”の謙譲表現。“拝借”よりも平易な表現なので、書き言葉、話し言葉、いずれの場合でも高い頻度で使われています。ちょっとした物の貸し借りでも使うことができます。
・お知恵をお借りしたく存じます。
・ボールペンをお借りしてもよろしいですか?
(2)「貸していただく」
“貸してもらう”の謙譲表現です。相手の物を借りるとき、相手の協力を仰ぐときに使われています。
・おもしろい本を貸していただき、ありがとうございました。
・ぜひ〇〇様の力を貸して頂けないでしょうか。
(3)「お預かりする」
窓口業務などにおいては、身分証明書を提示してほしいときに“ お預かりする”という表現が使われていることがあります。
・利用カードをお預かりしてもよろしいでしょうか。
以上、今回は国語講師の吉田裕子さんに“拝借”の使い方について解説して頂きました。
“お借りする”とセットでぜひ意味や使い方を覚えておきましょう。
国語講師。塾やカルチャースクールなどで教える。NHK Eテレ「ニューベンゼミ」に国語の専門家として出演するなど、日本語・言葉遣いに関わる仕事多数。著著『大人の語彙力が使える順できちんと身につく本』(かんき出版)は10万部を突破。他に『正しい日本語の使い方』『大人の文章術』(枻出版社)、『英語にできない日本の美しい言葉』(青春出版社)など。東京大学教養学部卒。
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text:
2021 MIND TRAVEL FES 2021
空間の表現って、何かに縛られることがなく、いろんな人と、いろんなジャンルの、いろんな価値観の人が交じ合われる場所だなぁと思って。
キャンドルの灯火って誰が使っても寄り添ってくれるので、それで癒しの空間を表現したいと感じたことがきっかけですね。
○作る原料にもこだわっているのですか?
元々は、自然から生まれているわけだから、自然なものを使う。合成のものを使うと、嫌な香りがしてしまったり、食事とぶつかってしまったりもするんですよね。
原料は、意味あるものでありたい。手に届く範囲の金額にできるようにしたい。ということを考えた時に、いろんな偶然が偶然を呼んで、廃棄になってしまうフルーツで、作れるよ。というお話をいただいて。
実際に自分が行かないとわからないから…と、農家さんにお会いして話をさせてもらったんです。
どのような想いで作っているのか、なぜ規格外が生まれるのか、農薬を少なくすればするほど規格外になりやすい…ということも教えていただきました。
○市場に出すことができず廃棄となってしまう”規格外”と呼ばれるフルーツを、購入して作られているのですか?
農家さんが想いを込めて作っているから、健全な在り方でいたい。香りを作ってくれるメーカーさんと話をして、ちゃんと買い取ってもらって、発注して作っています。
定期的に農家さんのところへ行って、手伝って、現状こうなってるんですねって。そんなコミュニケーションも、とても大事だと思うんです。
農家さんの想いを実際に聞いて、一緒に考え、生まれていきましたね。
メディアには全然出ていなかったけど、生産者さんの想いとともに、もう少し発信していくことも大事なのかなと思ったりもしますね。
○今後どういう人たちに発信をしていきたいと思っていますか?
まだ現状を知らない方や、環境問題等に関心のない方に、フランクに感じてもらえたら良いなあと思っていて。
SDGs流行ってるよね!じゃあそれで発信していこう!と、ただただ流行りにのるとかではなく、”自分が本当に想って、納得して、得心して、思っていることをやる”というのが良いかなぁと思います。
○意識して考えられていることはありますか?
相手の想いを100%知ることはできないけど、わかろうとする努力や、できる限りのことはしたいな。と。今ある理解の範囲で、出来ることはやりたいなといつも思っています。
実はこうだったんだ…!と理解が変わった時に、見て、知って、行動が変わるというのは全然あって良いことだと思っていて。
これをやめていないと全部ダメなんだよということも、実は知らない部分があるから。今ある理解での自分の活動を、強要はしないようにする。というのはいつも意識していますね。
○その時々や来られる方に合わせて空間を作っているのでしょうか。
音楽ライブの演出やアートディレクションをしていたりもするんですよ。
毎日の仕事にストレスを溜めていて、外に出る場所が欲しいと思っている人がいたら、その音楽ライブが、楽しい空間や時間になったり、救われたりすることがあると思うんですよね。それがあるからこそ日々の生活を楽しんで頑張れるという人もいるかなって。
こういうライブが良いよね。ちょっと違うよね。というのも、人によって価値観も違うから。
ゆったりとした空間が好きな人に対しては、キャンドルとか、よりアコースティックな空間を作ってるんです。
日々緊張している人がリラックスできるような部分を作るっていうのも本質だなぁと思っています。
絶対これが正解というのも、もちろんない。一歩引いて考えるといろんな人がグループされている。そうするとぶつかったりするときもあるから、そこの垣根っていうのをなるべくなくしたいし、そこに生まれる問題とかも考えていたい。
○誰しも対立したいわけではないですものね
現場の中にいると、大変だと感じたり、しんどいなぁと思うこともあると思うんですけど、一歩引いてみると、自分もそういうことをしてたかもしれないなぁとすごく思うんです。
その時に、自分がどう生きようかという風に考える。そうするとね、時に嫌なことをしてしまいそうな自分を抑えられたりするから。
人の命を大事にしたいとか、将来のことを、ひとつひとつ丁寧に考えて行動していきたいというようなところは大事にしたいねと、スタッフとも話はしていて。
キャンドルを作るのも、香りのプロダクトを作るのも、本当にそういうことに繋がっているかということを考えたい。使う人にも想いが伝わったら良いよねとか、空間を作る時もそういうのが大事だよねとか。
”良い悪い”とか、”バランス”とかで物事を片付けたり、”難しいよね”と話を終わらせたくはないと思っています。
○お話の中で『本質・本物』というワードが出ましたが、ミナイさんが思う『本質・本物』とは?
自分の今生きている生活のチョイスや、時間の過ごし方、行動の仕方やお金の稼ぎ方・考え方、友達との会話の仕方とか。
どんなことも、生まれてから人生を終えるまでの、そのひとつひとつのチョイスでしかないなって。
それが、”自分が思う良いところに繋がっているかな”というのを、考えながら、生きれたら良いなと思っています。
心に灯していた火が消えかけてしまっても、
消えてしまっても、自分のタイミングでまたつければ良い。
自分自身を高める灯りも、癒す灯りも、
消えずに灯し続けていたいと思うのです。
きっとあなたの生活のなかに、心のなかに、あかりを灯してくれる。
日々を忙しなく過ごされている皆さんに、
心が癒される時間を過ごしていただきたいと、私もそう強く感じます。
大切なお時間を使い、人生の大切な想いをお話してくださったミナイさんに、感謝の気持ちを込めて…。
ありがとうございました。
フリーのベビーシッターをしながら楽しく環境活動に取り組む。“ワクワクドキドキでいっぱいな今と未来をこどもたちに”をテーマに活動中。
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5 まとめ:海や山の紫外線は、ビタミンCと強い日焼け止めでガード!
事前にビタミンCを摂取しておく
ビタミンCにはシミの生成を抑える効果があります。
もう少し詳しく言うと、抗酸化作用という、お肌の老化やシミを作るのを妨げます。このビタミンCの作用が、紫外線によって発生した活性酸素からお肌を守ってくれるわけです。
それだけではありません。
「メラノサイト」という色素(シミの黒い色)生成工場の動きを抑制する効果もあります。
ありますので、ビタミンCを地道に摂っていればターンオーバーと相まって、シミを消すこともできます。
ターンオーバーって何?
ターンオーバーとはお肌の入れ変わりの事。古い細胞がなくなって、新しい細胞に生まれ変わることです!この機能が活発になればどんどん新しい肌が作られるわけですので、汚れた細胞がどんどん捨てられ、シミがない綺麗なお肌でいやすくなります。
「でも、シミって必要だからできてるんじゃないの?」
そう思った、お肌に詳しいそこあなたもご安心ください!たしかにシミは身体を紫外線から守ってくれるものです。だからシミを抑えようとするのは、逆効果になるような気がするのでしょう。
でも大丈夫。ビタミンCによる抗酸化作用によってある程度の紫外線を抑えられるので、メラニンが減ってもさほど問題ではないのです。(もちろん、日焼け止めを塗るのが理想的ですが。)
ビタミンCによるシミ除去はターンオーバーを要するので1ヶ月ほど時間がかかりますが、予防についてはかなり早く効果を発揮します。
なので海や山へ行く前に、2週間くらい前から、すすんでビタミンCを摂ってみてください。それだけでもシミのできやすさが相当変わってきます。
ビタミンCの摂取は、サプリメントよりお食事で!
ビタミンCを積極的に摂ろうという人は皆、ある失敗をしてしまします。やる気があるのに、皆同じ失敗をしてしまいます。
それは何かというと、「サプリメントから栄養をとる」ということです。実をいうと、管理人も同じことをやったことがあります!
サプリメントは、栄養の摂取にはあまり向いていないのです。
たとえばわかりやすいビタミンBに関していうと、サプリメントをたくさん摂ると、ビタミンBが黄色い尿として出されます。
でも、同じ量のビタミンBを食事から摂ってとしても、尿として流れたりはしないのです。そのくらいしっかりと吸収されていうということです!
このようなこともありますので、紫外線対策を考えるときには、食生活も見直してみるといいでしょう。
⇒果物を食べるとキレイになるって本当?
⇒生野菜野菜はお肌に良くない。
⇒レモンを食べるとシミが増える!?
海や山では強力な日焼け止めを塗る!
海や山では、普段通りの紫外線対策とはいきません。いつもよりも強めということで、spf50、pa+++の日焼け止めが理想的です。
この数値は紫外線のなかでも最高クラスのものです。なかでもウォータープルーフという水に強いタイプを使ってみるのもいいでしょう。
普段使っている日焼け止めが30spfくらいの人は、「いやいや、ちょっと強すぎない?刺激とか大丈夫なの?」と思うでしょう。30spfは日常使いには丁度いい強さなので、普段なら素晴らしい選択です。
ですが、海や山では普段なら絶対に浴びないような、大量の紫外線を浴びることになります。楽しい時間であればあるほど、時間を忘れて、受ける紫外線の量は多くなっていくでしょう。
「楽しい時間をすごしたせいで、たくさんのシミができてしまった・・・。」なんてことにならないためにも、十分な強さの日焼け止めを使うようにしましょう!
シミだらけの女性の背中は、男性も気にするようなので・・・。
お肌が本当に弱いんだけど、大丈夫?
たとえばちょっと塗ったくらいで赤くなるとか、相当お肌が弱い人がたまにいます。そういう人は、普段使っている30spfくらいの日焼け止めを塗って、上から紫外線対策ができるパウダーファンデーションを塗っておくと良いです。
そのように二重の防壁を作っておけば、それなりにしっかりと紫外線をとめることができます。
ちなみに日焼け止めは「ノンケミカルで、紫外線吸収剤ではなく紫外線拡散剤を使ったものが良い。」と言われていて、それは事実です。
ただ海や山では話が別で、紫外線吸収剤のものを容赦なく使ってください。というのも、紫外線拡散剤のspf50はあまりないからです。(あってもイマイチな製品が多い印象です。)
もちろんノンケミカルに比べれば刺激はあるでしょう。でも毎日使うわけではないので問題ありません。
気休めのために弱い日焼け止めを使ったり、何も塗らないよりはずっとお肌を守れますので、このときだけはノンケミカルのものでも使うようにしてください。
おすすめの日焼け止めはこちらの記事で紹介していますので、確認してみてください。
⇒おすすめの日焼け止め人気ランキング!
時間とお金のムダ?しっかり塗らなきゃ意味がない!
日焼け止めは、ただ塗ればいいというわけではりません。十分な量を、クマなくぬってこそ意味があるものです。
しっかりと日焼け止めにお仕事してもらうためにも、二重、三重と容赦なく重ねぬりしましょう。1回で1本使い切る。そのくらいしても良いくらいです。水で流れたときには、すぐに塗りなおすようにしてください。
そんなことを言うと、「もったいなくない!?」と思うかもしれませんね。でも、考えてみてください。
日焼け止めは買えば済みますし、肌荒れだって保湿してしばらくすれば治ります。でも、シミは違います。シミは数年にわたって消えないことだってあるのです!
そう考えると、出し惜しみしないでしっかりと使ったほうがいいとは思いませんか?
『日焼け止めを塗ったにも関わらず、シミを治すことになった・・・。』それはまさしく、日焼け止めを塗る時間やお金をムダにし、シミを治すのに使う時間とお金までもをムダにするということなのですから!
もしすでにシミができていて、しっかりガードしておけばよかった…。と後悔しているなら、次の記事でシミを消してしまってください。シミの正体はメラニン色素。ですので消えないシミなんてないのです!
⇒しみを最短で消す方法
まとめ:海や山の紫外線は、ビタミンCと強い日焼け止めでガード!
以上、海や山で紫外線を防ぐための4つのポイントでした。まとめると、このようなものです。
事前にビタミンCを摂取しておく
ビタミンCの摂取は、サプリメントよりお食事で!
海や山では強力な日焼け止めを塗る!
時間とお金のムダ?しっかり塗らなきゃ意味がない!
紫外線は普段から浴びているものなので、その恐ろしさを知る人は少ないです。ですので確認しておきますが、DNAを変質させて皮膚ガンを作ることだってあります!
とくに海や山での紫外線は要注意。力が強いだけに、危険も大きいです。少しでも長く楽しく生きるためにも、紫外線対策をしっかりとしてくださいね!
あなたお肌トラブルを簡単に解決してキレイになろう!
お肌のトラブルをそのままにしておくのは勿体ないです!諦めて放置するよりも、出来る限りの対策をしてみませんか?
お肌トラブルはそのままにしていると、時間が経てば経つほど悪化していくものです。
それに「なんとなく」ではない「正しい対策」をすることで、案外簡単に解決してしまうことも多いですよ!
>>お肌のトラブル別対策まとめ
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text:
Traveling Private Hooping Lesson Day 3 出張プライベートフープ 3日目 - Welcome To Happy Hoopy LifE
Today is a day 3 for Traveling Private Hooping Lesson. Today I helped my hoop teacher Bunny’s performance. And then I went to private hooping lesson with 2 hours traveling; train ride and ferry. I was so tired after the long trip.
I walked to the beach to go to their beach house after the ferry.
Then with the big sound saying “Shiho!!!!!!!!!” kids was running to me and
welcoming me. I did not like the kids but I love them so much. They are too
cute. This is worth to come after 2 hours trip. It also makes me so happy they
are improving hooping so much after every day hooping. Also their mother asked
me if I can hoop more before I go back to Japan for holiday. (I will be back to
Japan next week for 2 weeks for holiday.) She also said to me she wants to have
3 lessons for a week. Yay! I am so happy she offered me to give them so many
hooping classes and understand how hoop is FUN. Tomorrow, I will go their again
to teach hooping and stay overnight with them!
今日で、出張プライベートフープ3日目です。今日は午後バニー先生のお手伝いでフープパフォーマンスをした後、また2時間電車とフェリーを乗り継ぎ、くたくたになりながら、出張プライベートフープクラスにむかいました。
フェリーから降りて、ビーチ添いを歩き、海の家にむかっていたところ「しほー!!」と子供達が前から走って、迎えにきてくれました。私は子供が苦手だったけど、この子達はかわいくって仕方ないです。これだけでも、2時間かけてくるかいがあります。その上、毎日フープをやっているせいか、フープもめきめき上達しているのが、目に見えてわかり、とっても嬉しいです。そして、お母さんからは日本に一時帰国する前になるべくクラスして欲しいというオファーと、日本から帰ってきてからも週3日でフープを教えて欲しいという要望を頂きました。こんなにクラスをオファーしてくれて、フープの楽しさをわかってくれて本当に嬉しい!明日は泊まりこみでまた出張に行く予定です!!
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Shiho Sparkle Hooper is a world traveller and a passionate for a hoop dance. One
of  her dreams is spreading hoop dance, sharing happiness,
excitement and
sparkle time. She learned hulahoop dance during a world trip on PEACE BOAT 2010.
Since then she has been hooping around the world even in Antarctica with
Shiho is currently living in Sydney, Australia to learn more
about thisperformance art.
Shiho は、フープダンスに情熱をかけるワールドトラベラーです。2010年、NGO
BOATが主催する『地球一周の船旅』に乗船。88日間で世界一周し、船内で習ったフープダンスに魅了される。それ以来世界各地でフープを回し、南極クルーズのコンシェルジェとして乗船した際、
南極でペンギンと一緒にフープをした経験もあり。
現在、シドニー、オーストラリアにてフープダンスを習い中。HOOPパフォーマンス、イベントへの参加、ティーチングなど積極的に活動している。.
January 2013
December 2012
November 2012
October 2012
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ITにおけるユビキタスは、正確には「ユビキタス・コンピューティング」とか「ユビキタス社会」の略語で、「コンピュータがいつもどこにでも存在する社会」がそう遠くない未来にやってくるであろうという、当時の情報技術革新の日進月歩ぶりを表した言葉でした。
そうなんです。この「ユビキタス社会」はすでに訪れている、というか絶賛真っ只中なのです。
今や全国民がスマートホンなどのインターネットに接続できる端末を所持しています。
荷物が届きそうな日をスマホでお知らせ!お買い物をするときもスマホで決済!
枚挙に暇がありません。
この「ユビキタス」という言葉は、それこそ水や空気のようにそこにあるのが当たり前になりすぎて使われなくなった言葉といえます。
「昨今ってマジユビキタスだよねーーー」「ユビキタスマジパネェ」なんて言ってる女子高生がいたらちょっとこわいですもんね。
ニュアンスとしては、今流行りの「IoT」に近いかもしれません。
読んで字のごとく、インターネット上でサーフィンをすることです。
ただし、サーフィンと言ってもサーフボードの代わりにパソコンやスマートホンを使って、水の海の代わりにメガやビットの海を行ったり来たりします。
要はインターネットで調べ物をしたり、特にこれといった目的もなくダラダラ閲覧したりすること【送料無料】 Louise Misha サトナム ラズベリーフラワー ブラ
一昔前まで、「ネットサーフィン」はマイコン族(古すぎる)や、薄暗い部屋でチェックの服を着て室内なのにキャップをかぶったメガネのオタク君がするあやしい趣味でしたが、今や誰もがスマホ片手に波を乗りこなす時代になりました。
これもやはり、「ユビキタス」と同じく普通のことになりすぎて消えていった言葉だと思います。
マルチメディアはマルチなメディアのことです。
マルチなメディアとは、「マルチ(複数)な情報をまとめて扱うメディア(情報媒体)」のことです。
2種類以上の異なる情報を扱えるモノはもれなくマルチメディアです。
音楽データや写真を扱えるCDはマルチメディアですし、
(カセットテープは音楽(音声)専門に保存しているのでマルチメディアではありませんし、フロッピーディスクは容量が少なすぎてマルチメディアとは呼べませんでした)
DVDもBDも当然マルチメディアです。スマホも言わずもがなマルチメディアです。
果てはスクリーンに映し出された映像と臨場感のあるサウンドを聴きながら、座席が揺れたり風が吹き付けてくる4D映画も余裕でマルチメディアです。
思うに、このマルチメディアという言葉は、意味がふんわりしすぎて、あるいは対応するものがあまりにも多岐に渡りすぎていて使われなくなった感があります。
当時、マルチメディアという言葉を聞いて、「なんかCDのすげーやつ」みたな感想を抱いていた人は少なくないはずです。
世紀末、「ノストラダムスの大予言」とともに世間の話題を席巻していたのが「2000年問題」です。
当時、多くのコンピュータでは、日付を年月日それぞれ2桁の数字で表現していました。
「」であれば「99-07-01」になります。年の上2桁はそうそう繰り上がって変わることがないので省略していたんですね。当時はまだ1.44MBのフロッピーディスクが主流の時代でしたので、少しでもデータ量を節約したかったんですね。
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にその滅多に起きない繰り上がりが起きてしまうことが明らかになったのです!!!!!!!!!()
「」を先程の法則で表すと、となります。
我々人間であれば、「あぁ、きっと2000年の1月1日なんだな~」と足りない部分を勝手に補完して解釈できますが、コンピュータは馬鹿正直なところがありますので、「西暦0年1月1日」と解釈してしまいます。
その結果、1999年から2000年に切り替わった瞬間にありとあらゆる場所でコンピュータが一斉に誤作動を起こし、【JIMMY CHOO】フィッツ/M クリアとマリブレザースライド……みたいなほとんど陰謀論じみた懸念までされていました。
幸いなことに、事前の対策もあってか、核ミサイルは発射されることなく大きな混乱も起こらず収拾していきました。
「これで安心!2100年まで大丈夫!やったね!」と思いたいところですが、実は「2038年問題」というものもあります。
多くのコンピュータは、時間を数えるときに「0時0分0秒から何秒経過したか」という数え方をしています(これをUNIX時間といいます)。
例えばナップの工場が現在の平井町に遷った日であるは、「から1535932800秒経過した日時」とコンピュータは認識しています。
実は、コンピュータが数えられる数字には限界があります(当然ですが)。
扱える桁数の多さはデータ型というものにもよるのですが、ここでは省略するとして
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から「2147483647秒」経過した日時がとなります。
……もうおわかりですね!
このを過ぎた瞬間にやはり一斉にコンピュータが誤作動を起こすのではないか?
実際に起ってみないことにはわかりませんが、2000年問題と同様に事前の対策をしていればさしたる問題にならないであろうと言われています。
いかがでしたでしょうか?
こうしてみると現在ナウでヤングな「IoT」や「AI」、「シンギュラリティ」などのIT用語も、10年後には死語となっていたりするのでしょうか。
というか「IT」という言葉自体がもうすでに死語になりつつあるかもしれません……
以上、いつもブログの文章が長くなるやまもとでした。
~巻末付録:10年後に死語になっているかもしれないIT用語たち~
Internet of Thingsの略称で、直訳すると「モノのインターネット」になります。
簡単にいうと、インターネットに接続して何か便利なことができる家電製品のことで、仕事が終わって家に帰る頃にちょうど洗い終えてくれる洗濯機とか、出先から愛猫の様子を伺うことのできるペットカメラなどがそれにあたります。
「特異点」の意で、本来の意味は「それ以前と以後で状況が大きく変わるある一点」のことです。色々な分野で用いられる言葉で、ブラックホールの、重力が強すぎて光ですら脱出できない点が有名ですね。
IT的には、「AI(日本の女性歌手ではありません。人工知能のことです)が人智を凌駕し人間に取って代わる日」を指します。
よく語られるのが、AIが感情を獲得して人間に反逆するというシナリオですね。
実際に起きるのかどうか、実際に起きてみなければわかりませんが、個人的には人間と機械の区別が付かなくなるということは起こりうると思います。現在でも個人識別や決済システムとして、生身の体にチップを埋め込んだりしていますよね。神経からの電気信号で動く義手や、脳波から思考を映像化する装置の開発も行われています。
【デジタル/アナログ】
デジタルは定量で区切られた情報、アナログは連続した情報です。
よく例えられるのが、「デジタルが階段、アナログが坂」です。
階段と坂、それぞれ真ん中あたりに人が立ったとき、階段は「下から何段目」のように誰が見ても共通で認識できる表現(情報)で表すことができます。
一方、坂では「だいたい真ん中」と思う人もいれば、「ちょっと上寄り」と感じる人もいるかも知れません。
車で言えば、スピードメーターで、針で示されたものと、電卓のようにナナセグで示されたものがあります。
針式のスピードメーターは、だいたいの速度はひと目で分かりますが、正確な速度はわかりません。
ナナセグ式のスピードメーターは、いま出ている正確な速度が一目瞭然ですが、刻一刻と変わるため人によっては安全な運転に集中できないかもしれません。
では問題です。「高解像度の液晶画面上に針で示されたスピードメーター」はアナログ・デジタルどっちでしょうか?
答えは「どちらでもない」かもしれません。このように、デジタル/アナログの境目はなくなってきていると言えます。
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さすがに、12コマ18時間の授業はきつかったです・・・・・。
まあ、久しぶりに集団授業をやったので、昔といっても3年前ですけど、サピックスでSS特訓の桜蔭コース、開成コース、麻布コース、女子学院コースなどを担当していたころを思い出しました。
桜蔭、開成、麻布などはドクターに移籍した今でも、合格者を出し続けているので、「縁」というか不思議な感じがします。
肝心の私の授業内容ですが、桜蔭、開成などの題材の傾向や設問の傾向、さらに主題や要旨の傾向などに踏み込みながら、過去問にチャレンジしてもらい、開成や桜蔭の入試問題の傾向を体感していただきました。
単なる過去問解説ではなく、開成、桜蔭などの入試問題の難易度や文章題の特徴から始まり、それぞれの学校の題材選びの方向性や好み→主題、要旨把握のヒント、設問の傾向=解くときにどんなことに気を付けて解くべきかなど、細かいアドバイスを加えていきました。
もちろん、文章の論理的な読み方や、記述問題の考え方、解答の作成方法など、開成、桜蔭などの御三家にかかわらず、対応できるスキルも学んでいただきました。
偏差値20アップセミナーで伝えてきたことが、決して絵空事でないことがわかってもらえたと思います。
当日は細かい添削も行い、当日返却しました。(イメージはサイトの写真にある感じですね。)
設問の考え方や気を付けるべきこと、抜けている要素、誤字脱字チェック、そして最後にメッセージを書いて、返却しました。
当日参加していただいた生徒へアンケートを書いてもらいましたので、ここで一部紹介します。(開成・桜蔭コースのみ)
開成 算数(三竹講師) 問題の解き方や工夫の仕方をよく知ることができた。もっとよく文章を読み、計算ミスのないようにしたい。
国語(毛利)   問題は難しかったけど、先生の解説がとても分かりやすくて良くわかった。開成の傾向なども知ることができた。第一志望が開成なので、これから開成の過去問を解きながら、
開成がどのような問題を出すのかを理解し、自分の苦手なところをなくしていきたい。
桜蔭 算数(海田講師) 規則性や立体図形の解き方やルールを学んだ。過去問を中心に自分が苦手なこれらの問題を多く解いていきたい。
国語(毛利)    説明的文章や文学的文章の解き方や志望校の傾向などを知ることができ、とても役に立った。過去問を中心に志望校が出す傾向のある文章題を解いていきたい。
開成 算数(七地講師) 開成の問題をまだやったことがなかったけれど、今回やって難しい問題を理解できたし、解き方も復習できてよかったです。受験ドクターもときどき行きながら、それを活かして
国語(毛利) 事前に開成の問題をやることで自分の弱点が見えたり、特徴がわかったりしたので、よかったです。その志望校の特徴をしっかりとらえて得点につなげていきたい。
桜蔭 算数(七地講師) ふだんやらない問題や解き方で、勉強になった。立体切断の解き方がわかってよかった。きちんと理解できるように、式を丁寧に、図も書いてわかりやすく解きたい。
国語(毛利) 記述の問題が難しかったけど、楽しかった。文章の組み立てを理解して記述の問題を完璧にしたい。物語文のほうができなかったので、物語文をたくさんやりたい。


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text:
今後も学会や世論を通じ、様々な議論が巻き起こっていくと考えられます。
医療現場では、速やかにヘルスリテラシーを高めて健康に生活できる社会の構築に貢献することが求められています。
しかし、まだ歴史が新しいことを考えると、今後の変革にも対応することを念頭に置いておく必要があります。
一般的なヘルスリテラシーの定義としては、健康情報を探し出して理解し、意思決定に使用して健康生活を送れるようにする力です。
ただ、今後の議論の進み方によっては、この定義すら覆される可能性があります。
ヘルスリテラシーのあり方の変革が今後起こり得ることを考慮して、厚生労働省やWHOなどの発表にも目を向けるようにしましょう。


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夏(6~8月):ひまわり・ユリ
秋(9~11月):コスモス
これらの連休や特定の日になると、平日でも土日祝日並みの混雑が予想されますし、土日祝日と被ると普段の数倍の混雑になりますね。
特に花の見頃の時期と、7月・8月のプールシーズンになると多くの人で混雑するので要注意。
ちなみに、7月・8月プールシーズン中は1回3時間までという時間制限が設けられており、時間を超過した場合は超過料金が必要になるので要注意。
プールに関しては状況によって入場規制が行われることもあるので、できるだけ人が少ない時にお出かけするのがおすすめです。
できるだけ混雑を避けて楽しむためには、どの時期でも平日に利用するのが1番おすすめなのですが、どうしても仕事などの都合で無理な場合が多いと思います。
対策としては、営業開始直後に利用したり、21時まで営業しているので、混雑のピークが過ぎた15時以降を狙ってお出かけすると、混雑が少ない状態で楽しめるのでおすすめですよ!
ここまで大体の混雑状況について解説してきましたが、
「混雑すると言われても、アクアパラダイスパティオのどこが混雑するの?」
アクアパラダイスパティオで実際に混雑に注意してほしい場所としては、駐車場・チケット窓口・季節の花・プール・レストランですね!
駐車場についてですが、アクアパラダイスパティオに行く時は車で訪れる人が多く、土日祝日や連休時になると駐車場や周辺道路で混雑しやすくなっています。
この次の章で、車で行く人向けに駐車場情報を詳しく解説しているので、どうしても車で行きたいと考えている方はしっかりと確認しておきましょう!
チケット窓口についてですが、夏休みの土日祝日やお盆になると、チケットを購入するための長い列ができており、待ち時間が発生している場合もあります。
JTBなどの各チケットサイトでは、前売り券が販売されているので、事前に購入しておくとスムーズに利用できるのでおすすめです。
ちなみに、デイリーPlusという割引クーポンサイトを利用すれば、チケット料金を通常より格安で利用できるようになっています!
→【デイリーPlus】アクアパラダイスパティオのチケット情報を確認する!
※実際にどれだけ安い料金で利用できるかはこちらからチェックできます。
※タイムアウトと表示される場合はトップに行き、施設名で検索してください。
通常ならば1か月間無料なのですが、下記のリンクから登録して下さった方限定で2か月間無料で利用できるので非常におすすめです。
しかも割引率は高いですし、家族みんなで利用すればかなりの金額を節約できるので、お出かけする前に登録してお得に利用しましょう!
季節の花についてですが、時期によっては以下のような花を見ることができるようになっています。
春(3~5月):桜・チューリップ・バラなど
夏(6~8月):ひまわり・ユリ
秋(9~11月):コスモス
球根掘りイベントなど催し物も開催されていますし、見頃の時期になるにつれて多くの人で混雑しやすいので注意しましょう。
できるだけ平日や営業開始直後の人が少ない時にお出かけするのがおすすめですよ♪
プールについてですが、流れるプールや波のプール、キッズラグーンという子供用プールなどを利用できるようになっています。
オフシーズンならば全然混雑していないのですが、夏休みの土日祝日やお盆になると、時間帯のよってはイモ洗い状態になっていることもあるので要注意。
あと、屋内プールにしてはかなり本格的な「スピニングスライダー」というスライダーも楽しめるようになっています。
オフシーズンに利用する場合は、待ち時間はほぼ無く、ガンガン滑ることができますが、夏休みやお盆などに行くと30分~40分程並ばないといけないこともあるので注意が必要です。
さらに、7月8月は基本的に3時間しか利用できないので、待ち時間のロスが出てしまうとプールで遊ぶ時間が無くなってしまうので、できるだけ平日に行ったり、営業開始直後や15時以降の人が少ない時に利用するのがおすすめですよ!
レストランについてですが、プールエリアの2階にあり、12時を過ぎた時間帯に利用すると、ランチを食べるために多くの人が利用するので、待ち時間が発生するなど大変混雑しています。
レストランで食事をするのなら、ちょっと早めの11時頃に食事をズラしたりするのが効果的ですよ!
ちなみに、お弁当などの食べ物は持ち込みは禁止。
飲み物に関してはペットボトルや水筒など蓋ができるものならば持参することができますが、所定のスペースでしか飲めなくなっていますね。
この他にも行く時に必要な持ち物や持ち込み可能な物についてこちらで詳しく解説いているので、お出かけ前にチェックしておきましょう!
→アクアパラダイスパティオに行く時の必要な持ち物と持ち込み可能な物を確認する!
・平日よりも土日祝日が混雑
・11時~15時が混雑
・花の見頃や夏休みやお盆に行く時は特に注意!
・7月8月のプールは1回3時間までの時間制限有り
・プールは状況によって入場規制も有り
・駐車場、チケット窓口、季節の花、プール、レストランに注意
・出来るだけ平日に行く
・営業開始直後や15時以降の人が少ない時間帯を狙って行く
・前売り券を購入しておく
・レストランはちょっと早めの11時頃に利用する
アクアパラダイスパティオの駐車場情報と行く時間は?
アクアパラダイスパティオまで車で行きたいなと考えている人もいると思いますが、その時に気になるのが駐車場情報ですよね。
周辺道路の渋滞情報や到着しておく時間など気になると思いますが、それらについて解説する前に、駐車場の基本情報から確認していきましょう!
アクアパラダイスパティオ駐車場
600台(第1~第6駐車場の合計です)
※第4駐車場はありません。
駐車場の基本情報はこのようになっています。
駐車場の混雑状況についてですが、平日に行く場合は特に混雑していないので、スムーズに利用できますね。
ただ、土日祝日や連休に行く場合、駐車場が満車になることはありませんが、駐車場の出入り口付近で混雑していることが多く、状況によっては渋滞しているので要注意。
何とか駐車場に入れたとしても、到着が遅れると入場ゲートから離れた駐車場しか空いていないことが多く、移動距離が長くなるので注意が必要です。
ガーデンを見て回ったり、プールでたくさん遊んだ後に遠く離れた駐車場に戻るのはかなり大変なので、できるだけ早めに到着して入場ゲートに近い場所を確保するのがおすすめですね。
駐車場に到着しておく時間の目安としては、
平日に行く場合は、特に混雑していないので何時に行っても大丈夫です。
土日祝日や連休に行く場合は、営業開始~遅くても11時前までには到着しておきましょう!
ちなみに、アクアパラダイスパティオでは、無料シャトルバスの運行も行っており、深谷駅南口より利用できるようになっています。
こちらから無料シャトルバスの詳しい情報や運行時間を確認できるので、やっぱり車じゃなく公共交通機関でお出かけしたい方はチェックしておくと良いでしょう!
→無料シャトルバスの情報を確認する!
アクアパラダイスパティオが格安になるクーポンは?
アクアパラダイスパティオのチケット料金は確認してみましたか?
基本的に園内花壇・園内広場の入園料金は無料となっており、プール利用者のみ入場料金が必要となっています。
ちなみにプールの利用料金は以下のようになっています。
※7・8月の利用は1回3時間までとなっており、時間を超過した場合は超過料金が必要。
※超過料金は30分ごとに大人200円、小中学生100円
こうやって見てみると、
「もう少し安く利用できないかなぁ~(^_^;)」
と思ってしまいますよね。
さらに、車で行くとなるとガソリン代がかかりますし、レストランやショップなどを利用するとさらに出費が増えてしまうので、チケット料金だけでも安く利用したいものです。
そんな少しでも格安に利用したいと考えているあなたのために、アクアパラダイスパティオをお得に利用できる割引クーポン情報をこちらで紹介しているので、行く前にチェックしておきましょう!
→アクアパラダイスパティオの割引クーポン情報を確認する!
今回は、アクアパラダイスパティオの混雑状況、駐車場情報と行く時間、お得に利用できる割引クーポン情報についてお伝えしました!
土日祝日や連休時は混雑しやすいので、しっかりと対策をしてからお出かけするようにしましょう!
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アクアパラダイスパティオ クーポン 混雑 駐車場
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加害者が嘘をついている場合
保険に入っていなくても弁護士に示談交渉を任せられる
弁護士費用特約を使えば費用負担を軽減できる
バイク事故には自動車同士の事故と比べて、以下のような特徴があるので、まずは確認しましょう。
バイクのライダーは自動車と違い体がむき出しになっていて、転倒や衝突したときに衝撃をまともに受けてしまいます。
頭や腹部、腕や脚などの体の各部位に重傷を負うケースが多く、治療を受けても後遺症が残ってしまうケースが多数です。
保険に加入していない人が多い
バイクのライダーは自動車のドライバーと比べて保険への加入率が低くなっています。
自動車の場合にはだいたい80%程度ですが、バイクの場合は40%台にとどまります。
バイク事故の被害者が保険に入っていない場合、保険会社が示談交渉を代行してくれないので、自分1人で相手の保険会社との対応を進めなければなりません。不利になるリスクが高くなってしまいます。
過失割合が低くなる傾向がある
車体が小さくライダーの体がむき出しのバイクと、車体が大きく鉄板に守られている自動車を比べると、バイクの方が圧倒的に弱い立場といえるでしょう。
そこでバイク事故の場合、自動車同士の事故と比べるとバイク側の過失割合が下がる傾向があります。
ただ示談交渉の際、保険会社が必ずしも適正な過失割合を提示するとは限りません。自分で保険会社と示談交渉を進めると過失割合を高めにされてしまうケースもよくあります。
弁護士に依頼するメリット
バイク事故の対応を弁護士に依頼すると、以下のようなメリットがあります。
後遺障害認定を受けやすくなる
弁護士基準で慰謝料を計算して賠償金額がアップする
保険に入っていなくても弁護士に示談交渉を任せられる
治療方法や入院先についても相談できる
それぞれについてみていきましょう。
後遺障害認定を受けやすくなる
バイク事故の被害者には骨折や脳損傷などの後遺症が残るケースが多々あります。
後遺症が残ったら、自賠責へ申請して後遺障害等級認定を受けなければなりません。
1人で対応すると、検査が不十分となったり資料が不足したりして、適正な等級の後遺障害認定を受けられないリスクが高くなります。
弁護士に依頼すれば、弁護士が必要な検査についてアドバイスをしたり、医師とコミュニケーションをとって後遺障害診断書の書き方について説明したりして、できるだけ高い後遺障害の等級を得られるようはたらきかけます。
手間のかかる被害者請求の手続きを弁護士に任せてしまえば楽に進められるのも、メリットとなるでしょう。
▶ 山本総合法律事務所の等級認定サポートについて
事故当初からアドバイスを受けて適正な行動ができる
一般的に、人は一生に何度も交通事故に遭うものではありません。
初めての経験で、どのように行動するのが適切か判断しがたい被害者の方も多いでしょう。
これからどのような流れで示談を進めるのか、事故処理にいつまでかかるのか、賠償金がどの程度になりそうななど、不安を感じる方からご相談を受ける例もよくあります。
事故当初から弁護士に相談しておけば、状況に応じて正しいアドバイスを受けられるので適正に行動できます。自己判断で不利になる行動をとり、後に不利益を発生させるおそれがありません。
弁護士から通院先や通院方法、将来の後遺障害等級認定手続きを見越した対応、今後の示談や賠償金額の見込みなども聞いておけば、安心して治療に集中できるでしょう。
弁護士基準で慰謝料を計算して賠償金額がアップする
交通事故の賠償金計算基準は1つではありません。
どの賠償基準が適用されるかにより、同じ事案でも大きく慰謝料額が変わってきます。
自賠責保険が保険金を計算する際に適用する基準です。金額的には3つの中でもっとも低額となります。
任意保険会社が保険金を計算する際に適用する基準です。各保険会社によって金額が変わりますが、大体の相場があります。自賠責基準よりは多少高額ですが、次に紹介する弁護士基準より大幅に低くなるのが一般的です。
弁護士や裁判所が用いる法的な基準で金額的にはもっとも高額になります。
裁判になった場合だけではなく弁護士が示談交渉する際にも弁護士基準を適用します。
バイク事故の示談交渉を弁護士に任せると、高額な弁護士基準が適用されるので慰謝料額が一気に増額されるケースが少なくありません。後遺障害慰謝料は2~3倍程度に上がる可能性があり、死亡慰謝料についても1,000万円以上増額される事例があります。
バイク事故では適正な慰謝料を受け取るためにも、弁護士への依頼が必須といえるでしょう。
自動車相手のバイク事故では、バイク側の過失割合が低めになるのが一般的です。
ただし保険会社が提示する過失割合をみると、バイク側に不利になっているケースも散見されます。基本の過失割合が合っていても、各種の修正要素が適用されておらず具体的な数値を変更すべき事例も少なくありません。保険会社の提示する過失割合に問題があれば、訂正すべきです。
とはいえ被害者が保険会社へ「過失割合が違うと思います」などといっても聞き入れてもらえないケースが多いでしょう。
弁護士が示談交渉を代行すれば、法的な根拠をもって過失割合を修正するよう要請できます。過失割合が修正されれば受け取れる賠償金が割合的に変動し、大きく増額される可能性があります。
加害者が嘘をついている場合
加害者本人が事故状況について嘘をついており過失割合について争いが生じる場合があります。
そんなときでも弁護士に任せると、警察が作成した実況見分調書等の資料を入手して検討したり、現場検証を行ったりドライブレコーダーを分析したりして、正しい事故状況を明らかにできる可能性が高くなります。相手の嘘を暴けば、正しい過失割合をあてはめて賠償金額を増額できるでしょう。
保険会社との交渉が決裂したら、訴訟を起こして裁判所に適正な過失割合をあてはめてもらうことも可能です。過失割合に納得できない場合には、弁護士へ示談交渉を依頼しましょう。
保険に入っていなくても弁護士に示談交渉を任せられる
バイクのライダーが任意保険へ入っていない場合、1人で示談交渉を進めなければなりません。しかし保険会社と個人では大きな力の差があり、示談で不利になってしまう危険が高いでしょう。
弁護士に示談交渉を依頼すれば、対等やそれ以上に有利に示談を進めやすくなります。
自分で対応する労力もかからないので、大きなメリットを得られます。
交通事故への対応は被害者にとって非常にストレスのかかる作業です。弁護士に任せれば自分で対応しなくてよくなるので、精神的にも非常に楽になるメリットがあります。
弁護士費用特約を使えば費用負担を軽減できる
弁護士に依頼すると費用が発生するのが基本ですが、「弁護士費用特約」を使えば被害者にかかる費用負担が大きく軽減されます。
300万円までの弁護士費用は無料となりますので、ご自身の負担なく弁護士に依頼できるのです。
弁護士費用が300万円を超える案件は死亡事故の場合や相当な重症を負ってしまった事故に限られてくるので、多くのケースでは無料で弁護士に依頼できるでしょう。
バイク事故に遭ったらまずはご自身やご家族の自動車保険の内容を確かめてみてください。
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text:
2007年に集まった高校同期生の連絡先を少しずつ増やして、bccで一斉メールを送っていたのですが、なにかと不便なのでyahooメーリングリストを立ち上げました。150人でスタートを切りました。
8月5日、1Fのハムスター部屋で異変が起こりました。オスのクロロのカゴの中に、ヘビがとぐろを巻いています。クロロを丸飲みしたらしく、胴がふくれています。空腹時にカゴの隙間からもぐりこんだものの、出られなくなったようです。私は庭に逃がしてやろうとしましたが、息子は「仇を討つ」と、金づちを持って出てきました。ヘビはなかなか絶命せず、庭に埋めてもしばらくは土をはねのけたりしていました。メスのまめちゃんは無事でしたが、家族全員、その後も長くトラウマに苦しめられました。
10月12日、後輩を連れて新宿のパキスタンカレーの店にクーポン利用で行きました。案内文では「盛り放題」というふれこみでしたが、たいして大きくもない皿を1枚渡され、しかも「盛るのは1回限り」と言われました。サラダもライスもカレーも、ごちゃごちゃに盛らざるをえませんでした。割安なクーポンではありますが、一つ一つの味も低レベルでした。後輩から「これではクーポンのありがたみがないですね」と言われる始末でした。あまりの怒りにIDを登録して、食べログレビューを書き始めました。
10月19日、早稲田大学応援部の卒業生と連絡をとり、息子と3人、渋谷でランチをとりました。息子は幼い頃、東京六大学の応援団を夢中で追っかけており、その頃大好きだった人です。進学先として早稲田大学、部活は応援部、というのが息子の夢なので、部活と学業の両立などについて相談にのってもらいました。彼は両立できていなかったようですが、「学生時代しかできないことをするのが一番じゃないかな」と話してくれました。記念写真を撮ったら、いつの間にか息子の方が背が高くなっていました。
11月13日、行政書士試験の監督をしました。私の部屋の補助者としてついた男子大学生に、「息子が早稲田の法学部を狙っていて、日本史の一般受験を考えている」と話したところ、「僕、まさに同じ受験で入りました」と言われました。高校の雰囲気として、推薦やAO入試で決めていく先輩が多いため、同じ受験パターンで参考にできる人が周囲にはなかなかいないのです。連絡先を交換し、後日3人で食事をしました。彼は後々まで息子のよき相談相手となりました。
1月10日のことです。年内にがん保険を相談して2回会ったFPと再会しました。話のテンポが速い女性で、初回は意気投合し、次の約束もしました。前回の面談では、ある程度こちらの財産状況を話した後、当日中にメールでさまざまな数字を渡しておきました。ところが、キャッシュフロー表が送られてきたのは約束の前夜でした。しかも、私の厚生年金や満期予定の養老保険、貯金も教えてあるのに入力されておらず、赤字の悲惨なライフプランとなっていました。私もAFP資格を持っています。あまりにひどいので自分でキャッシュフロー表を作り直して持って行きました。そして、どういうところが不適切だったかをたくさんの箇条書きの書面にして示し、こういう人には頼めない、と断言して別れました。
息子が16歳になったら、最強の身分証明書である運転免許を取らせようと決めていました。誕生日は10月でしたがなかなか行ける平日がなく、2月16日、高校入試で在校生が休みの日に鮫洲試験場に連れて行きました。午前中に小型特殊試験に合格しましたが、午後の原付試験には落ちてしまいました。3月12日、三度目の正直でようやく原付にも合格しました。しかし、野球部で心意気を示すために坊主頭にした写真が、ここに残ることになりました。


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text:
エキサイトモバイルは実際に使ったデータ量に応じて月額料金が変わる従量制なので使った分だけ払う形になり、捨てるデータが少なくて済むということもポイントでした。
夫婦で持つのに3枚コースにしたら1枚あまるからどうしよう?とも思ったのですが、どちらかの携帯電話が故障してしまったら修理に出している間の予備機として使うこともできますよね。
二人ともiPhoneなので、代替機がないと考えると、1台予備機があった方が安心です。
また、我が家の長女次女は小学3年生と2年生。
だんだんと子供たちだけで遠出をするようになってくると思います。
まだ日常的に携帯電話を持たせるつもりはありませんが、子供たちだけで出かけるという場合に連絡用に持たせるというのもありかなと思いました。
持ってるだけでお金がかかるのでは?とも思いましたが、通話SIMにすれば毎月700円ほどかかってくるのですが、データ通信のみのSIMとしておけばユニバーサルサービス料の月3円だけになるのでほとんど無視できるレベルです。
我が家では予備機にするため、いざという時に通話ができないと困るので通話SIMとした方がいいかなと思いました。
また、夫の条件であるデータ通信速度についても、比較的速く安定しているという情報があり、クリア。
とっても大切な金額についても、エキサイトモバイルのHPにてシミュレーションしてみました。
SIM3枚コース、すべて音声通話SIMで1か月10GBとした場合、月額4640円とのこと。
これに通話料金がプラスになるので、実際には5000円程度となるかなと思いますが、それでも十分安いですよね。
いままでが1か月に2万円ほどかかっていたことを考えると、1か月あたり1万5000円ほども浮きます。さらに、年間 にしてみると18万円ほども節約となりますE(・w・ノ)ノ!
かなり良さそうな感じです。
再度夫に相談してみました。
夫からは「iPhoneを機種変更するときに、エキサイトモバイルにはiPhoneを扱っていないから、すごく高くつくんじゃない?」と。
たしかに、エキサイトモバイルではiPhoneを扱っていないので、もしも機種変更をするとなると、SIMフリーのiPhoneを購入することとなります。
検索してみるとAUで機種変更する場合に比べると、実質的な負担額は7万円ほど高くなることになります。
ただ、格安SIMを扱っているところで最新のiPhoneを販売しているようなところはありませんので、どこに乗り換えをしたとしてもSIMフリーのiPhoneをどこかで購入する必要が出てきます。
1年間に節約できる額を考えると、何年かに1回iPhoneを買い替えるためにAUにとどまるよりも、乗り換えした方がお得という結論になりました。
こういった経緯により、最終的にエキサイトモバイルに乗り換えをしよう!ということになりました。
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text:
「信楽峻麿 : 真宗の大意」。その7。親鸞は、なぜ「南無阿弥陀仏」だけが真実だと言い切ったのか? “Takamaro Shigaraki : Heart of The Shin Buddhist Path” No.7――Why did Shinran assert that “Namu Amida Butsu” is alone true? - しあわせになる英語 English for Happiness
Is that a common knowledge for Shin Buddhism followers? ――more to come
both in English and in Japanese.
Like Shinran before us, we must choose the nembutsu as the practice of our lives,
risking our own subjectivity. This is the quintessence of the nembutsu that was
expounded by Hōnen and taught by Shinran. For instance, at the end of A Record
in Lament of Divergences (Tannishō) are these famous words:
But with a foolish being full of blind passion, in this fleeting world――this burning
house――all matters without exception are empty and false, totally without truth
and sincerity. The nembutsu alone is true and real.
Here the words “the nembutsu alone” mean that we choose one thing alone:
いずれも、たったひとつだけを選ぶということです。
We say the nembutsu in the midst of all of the circumstances of everyday life.
What is more important, however, is that as we say the nembutsu, we
“choose to accept” it as the only thing that is true and real, and we
“choose to reject” everything else as being empty and false, full of lies and deceit.
私たちは、日々の日暮らしの中で念仏するのですが、その念仏とは、これだけが
まこと、真実なるもので、それ以外のものは、すべてそらごと、たわごと、うそ、
いつわりであると、選びすてながら、念仏を申すということが大切だというのです。
In the ordinary lives, we always think that our parents or children, or our husbands or
wives, are our most important treasures. Or we feel that fortune, fame, and
social status are the most important values that we have. Thus we busy ourselves
throughout our daily lives, trying hard either to obtain such values or to protect them.
However, are these really the most important things in our lives?
私たちの日常生活においては、いつも親や子ども、夫や妻こそが、いちばん大切な
宝ものであり、また財産や名誉や地位こそが、もっとも大事な価値だと思って、それを
手に入れるために、それらを護るために、日々あくせくと日暮らしをしているの
ですが、それらがほんとうにいちばん大切なものなのでしょうか。
Is it not true that all of these treasures and values will eventually fade away and
crumble? Not one of them, we come to learn, is ultimately true and real. Every single
one of them is actually “empty and false.”
そのような宝もの、価値というものは、すべてやがては、色あせていき、崩れて
いくものではありませんか。そこには何ひとつとして、真実、まことなるものは
ありません。すべてが「そらごと、たはごと」なるものです。
How deeply will we come to know this truth of the way things actually are? Also,
to what extent will we be able to “deabsolutize” the worldly values that we so
desperately seek after? Will we be able to choose to abandon them? Only if we
choose to reject all worldly values――if we recognize that their worth is relative to
something else and that they are lacking in absolute truth――can we choose to
understand that “the nembutsu alone is true and real.”
こういう現実の真理を、どれほど深く思い知っていくか、そしていま私たちが、
血まなこになって追い求めている世俗的価値を、どれだけ相対化していくことができる
か、選びすてることができるか、ということです。そしてこのような世俗的価値の
相対化、それについての不真実性の認知、その選びすてに即してこそ、「ただ念仏
のみぞまこと」という認知、その選びとりが成りたってくることとなります。
The nembutsu, which Shinran teaches us, is the nembutsu that we say in our daily lives,
as we realize keenly and deeply that no worldly values are either thoroughgoing or true.
Or stated conversely, as we say the nembutsu, we come to realize that
all worldly values are false. And, based upon that realization, we come
to comprehend even more that the nembutsu alone is true, This is what it means
to “live” the nembutsu. Thus, the nembutsu, as taught to us by Shinran, is
the “nembutsu of choice.”
いま親鸞が教えるところの念仏とは、日々念仏を申しつつ、このような世俗的な価値
が、すべて末とおらない価値であり、不真実であることを、身にしみて自覚しつつ、
申すところの念仏でなければなりません。念仏を申しつつ、この世俗の価値が、すべて
不真実、虚妄であると思いとり、またその虚妄の自覚にもとづきつつ、いよいよ念仏
のみが真実であると思いとって生きるのです。親鸞が教えたところの念仏とは、
そういう選びの念仏をいうわけであります。
My second anthology is published now.
Please  order it from Amazon if you are interested in.
私の2番目の詩集が、現在、出版されています。
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Finally, Back To The Ocean やがて海へ帰る 〜Buddhism For Happiness〜 しあわせになる仏教
Heart of the Shin Buddhist Path: A Life of Awakening (English Edition)
作者:Shigaraki, Takamaro
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「アーチャン・チャー: 手放す生き方」。その2。あなたの人生に、なぜ仏教は必要なのか? “Achaan Chah: A Still Forest Pool” No.2――Why is Buddhism necessary for your life?
「アーチャン・チャー: 手放す生き方」。その1。ブッダの教え「中道」を、驚くほどわかりやすく解説。 “Achaan Chah: A Still Forest Pool” No.1――Surprisingly easy-to-understand commentaries on “the Middle Path” in the Buddhist teachings.
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「ティク・ナット・ハン: 今このとき、すばらしいこのとき」。その11。怒りを鎮めるためのマインドフルネス。 "Thich Nhat Hanh: Present Moment Wonderful Moment” No.11――Mindfulness to appease your anger.
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text:
1 A famous remark concerning Queen Elizabeth I of England (1558-1603) tells us that she took a bath once a month “whether she needed to or not.” People react to this today with surprise: since most people in the developed world take a daily bath or shower, to take a bath once a month seems very dirty.
2 To us, the history of cleanliness seems like a long, straight line of forward progress from a very dirty past to our very clean now: we think we have been getting steadily cleaner. Yet in much of Europe, the two centuries which followed Elizabeth I were probably the dirtiest in recorded history. The monarch who succeeded Elizabeth, James I, is reported to have washed only his fingers. Around the same time, across the English Channel, the future King of France, Louis XIII, did not have a bath until he was almost seven. Over one and a half thousand years before this, however, Romans of all classes spent several hours a day in baths of various temperatures.
3 Perhaps, what people consider as being clean or dirty depends on the cultural, social and religious beliefs and attitudes of the time. For example, there was a time when Christians probably smelled somewhat. In the early Middle Ages especially, the religion’s emphasis on the spirit resulted, for several centuries, in some Christians neglecting to wash their bodies: for them, having a pure soul was much more important than having a clean body. Yet although these Christians smelled, since this was the case for everybody, nobody noticed.
4 Difference, however, is always noticed and usually criticized. In general, people like to think they are cleaner than others. But, since we also usually like to think our own ways are best, one group will still look down on another even though, or because, it is cleaner! In the 17th century, the clean Turkish people, who took a bath several times a week, were viewed with suspicion by dirty Europeans. They decided this strange habit must be caused by the inferior Turkish food, religion and climate.
5 As for our 21st century global world, well, we certainly spend a lot of time cleaning our bodies. However, some people worry that the cleaning products we use on ourselves may be harming our earth. It has been suggested that after we wash the products off, traces of the chemicals in them may be entering our water supply. Strange to say, the more we clean our bodies, the more we dirty our world.
①for example ②however ③therefore ④in addition
① It is said that Queen Elizabeth I took a bath every month even though she did not necessarily have to do so.
② In Europe, people in the 17th and 18th centuries were much cleaner than those in the preceding centuries.
③ When it comes to deciding what is clean, we tend to rely on what we believe is normal in the society.
④ Dirty Europeans criticized the clean Turkish people because they envied the sophisticated Turkish way of life.
⑤ Since our effort to clean ourselves is damaging the environment, we should give up our habit of cleaning our bodies.
Paragraph 段落構造を考えよう!
本文を各段落の内容に従って4つに分ける場合,最も適切な分け方を選びなさい。
① 1 ? 2 ? 3 ? 4 5   ② 1 ? 2 ? 3 4 ? 5   ③ 1 ? 2 3 ? 4 ? 5
1. 私たちにとって,清潔さの歴史は,とても不潔な過去から私たちのとても清潔な現在までの,長く一直線の前向きな発展のように思われる。
3. その宗教が魂を重視した結果,数世紀の間,一部のキリスト教徒たちは体を洗うことを怠るようになった。
4. 体を洗わないキリスト教徒たちは,誰もが皆臭かったので,自分たちが臭いことに気が付く人は誰もいなかったということ。
6. トルコ人たちが週に数回入浴する習慣。
Paragraph  ②
1 イギリスの女王エリザベス1世(1558-1603)に関して述べた有名な言葉は私たちに,彼女は「必要があろうとなかろうと」月に一度入浴した,ということを教えてくれる。現代では,人々はこのことに驚きをもって反応する。先進国のほとんどの人々は毎日風呂に入るかシャワーを浴びるので,月に一度しか風呂に入らないのはとても不潔に思えるからだ。
2 私たちにとって,清潔さの歴史は,とても不潔な過去から私たちのとても清潔な現在までの,長く一直線の前向きな発展のように思われる。つまり,私たちは着実に清潔になってきたと思っている。しかしヨーロッパのほとんどの場所で,エリザベス1世に続く2世紀は,おそらく有史上,最も不潔だった。 エリザベスのあとを継いだ国王のジェームズ1世は,指しか洗わなかったと伝えられている。同じころ,英仏海峡の向こうでは,未来のフランス王ルイ13世は7歳ごろまで入浴しなかった。しかしながら,これより1500年以上前,あらゆる階級のローマ人は一日に何時間もいろいろな温度の風呂で過ごしていたのだ。
3 たぶん,人々が清潔だとか不潔だとか思うものは,文化的・社会的・宗教的信念やその時代の考え方に左右されるのだろう。 たとえば,キリスト教徒が若干臭かったと思われる時代があった。特に中世の初期には,その宗教が魂を重視した結果,数世紀の間,一部のキリスト教徒たちは体を洗うことを怠るようになった。彼らにとって,清らかな心を持つことは清潔な体を持つことよりもはるかに重要だった。しかし,これらのキリスト教徒が臭かったからといって,みんなそうだった(臭かった)のだから,誰も(臭いことに)気づかなかったのだ。
4 しかしながら,違いというものはいつも注目され,たいてい非難される。 一般的に,人々は自分が他人より清潔だと考えたがる。しかし,私たちは同時に,たいてい自分たち自身のやり方が最もよいと思いたいので,ある集団がほかの集団を,たとえそちらのほうが清潔でもなお,あるいはまさに清潔だからこそ,やはり見下すということはよくあるものなのだ。 17世紀,週に数回入浴していた清潔なトルコ人たちは,不潔なヨーロッパ人から疑いの目で見られた。彼らは,この奇妙な習慣は下等なトルコの食事や宗教や気候のせいに違いないと考えたのだ。
5 私たちの21世紀の地球規模の世の中に関して言えば,確かに私たちは体を洗うのに多くの時間を費やしている。しかしながら,私たちが自分の体を洗うのに使っている洗剤は地球に害を及ぼしているかもしれないと心配する人もいる。 洗剤を洗い流したあと,その中の微量の化学物質が私たちの水道に入っているかもしれないと示唆されている。おかしなことだが,私たちが体をきれいにすればするほど,ますます私たちの世界は汚くなるのだ。
歴史は不潔から清潔への発展ではなく,17,18世紀のヨーロッパはおそらく最も不潔だった。清潔さの観念は社会的なもので,清潔さゆえに見下されることもある。現代人は自分を清潔にしながら地球を汚している。
The history of cleanliness is not a straight one from a dirty past to a clean now. In Europe, the two centuries after Elizabeth I were probably the dirtiest ever. The idea of cleanliness is influenced by the attitudes of the time, and one group can be criticized because it is cleaner than another. Living in the 21st century, we spend a lot of time cleaning our bodies, while dirtying our world.
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センタープレテスト 40min 2018
Center Pre-test 2018 Unit08
問題 第8回 (解答番号~/100点 40分) 第1問 次の問い(A・B)に答えよ。(配点 32) A 次の問い(問1~10)の~に入...
Revised LANDMARKⅠ Reading3 The Freedom Writers Diary


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text:
Make Your Ascent to Better English Reading Lesson13 | 英語脳
A Peace Corps staff member is hurriedly called to a town in Ethiopia to deal with reports that one of the volunteers is treating Ethiopians like dogs.  What could the volunteer be doing to communicate that?
A volunteer in Nigeria has great trouble getting any discipline in his class, and it is known that the students have no respect for him because he has shown no self-respect.  How has he shown that?
Neither volunteer offended his hosts with words.  But both of them were unaware of what they had communicated through their nonverbal action.
In the first case, the volunteer working at a health center would go into the waiting room and call for the next patient.  She did this as she would in America ― by pointing with her finger to the next patient and beckoning him to come.  Acceptable in the States, but in Ethiopia her pointing gesture is for children and her beckoning signal is for dogs.  In Ethiopia one points to a person by extending the arm and hand and beckons by holding the hand out, palm down, and closing it repeatedly.
In the second case, the volunteer insisted that students look him in the eye to show attentiveness, in a country where prolonged eye contact is considered disrespectful.
While the most innocent American-English gesture may have insulting, embarrassing, or at least confusing connotations in another culture, the converse is also true.  If foreign visitors were to bang on the table and hiss at the waiter for service in a New York restaurant, they would be fortunate if they were only thrown out.  Americans might find foreign students overly polite if they bow.
We assume that our way of talking and gesturing is “natural” and that those who do things differently are somehow playing with nature.  This assumption leads to a blindness about intercultural behavior.  And individuals are likely to remain blind to and unaware of what they are communicating nonverbally, because the hosts will seldom tell them that they have committed a social blunder.  It is rude to tell people they are rude; thus the hosts grant visitors a “foreigner’s license,” allowing them to make mistakes of social etiquette, and they never know until too late which ones prove disastrous.  〔日本福祉大・374語〕
1 平和部隊のある隊員が,ボランティアの1人がエチオピア人をイヌのように扱っているという報告に対処するために,エチオピアのある町に大急ぎで呼ばれている.そんなこと(=自分たちがイヌのように扱われているということ)を(エチオピア人に)伝える〔→思わせる〕とは,このボランティアははたして何をしていたのだろうか.
2 ナイジェリアにいるあるボランティアは,自分のクラスを規律あるものにするのに非常に苦労しており,彼が自尊心をずっと見せなかったので生徒も彼に敬意を抱かないのだそうだ.彼はどのようにしてそんなこと(=自尊心のないこと)を見せてしまったのだろうか.
3 どちらのボランティアも,ことばで受け入れ国の人に不快感を与えたのではなかった.しかし,両者ともことばによらない[非言語]行動をとおして自分たちが伝えてしまったことに気づいていなかった.
4 最初の事例では,保健センターで働いていたボランティアは待合室に行き,次の患者を呼び出していた.彼女はこれをアメリカでするのと同じようにした.つまり,次の患者を指でさし,手招きしてその患者に来るように合図したのである.合衆国では受け入れられるのだが,エチオピアでは,彼女がした指をさす身ぶりは子どもに対するものであり,手招きの合図はイヌに対するものなのである.エチオピアでは,腕と手を伸ばして人を指し,手のひらを下向きにした状態で手を差し伸べ,繰り返しにぎることで人を招くのである.
5 第2の事例では,そのボランティアは,生徒が注意して聞いていることを示すために自分の目をじっと見るように求めた.ところが,ナイジェリアはずっと目を合わせ続けることは失礼なことだと考えられている国なのだ.
6 まったく悪意のない英米の身ぶりが,別の文化においては失礼で不愉快な,あるいは少なくとも人を困惑させるような含みをもつことがありうる一方で,逆もまた真である.もし外国の客がニューヨークのレストランでテーブルをたたき,接客を求めて「シーッ」と言ってウェイターを呼べば〔←ウェイターに向かってシーッと言えば〕,追い出されるだけですめばついているということになるだろう.また,外国の学生がおじぎをすれば,アメリカ人は彼らが丁寧すぎると思うだろう.
7 私たちは自分の話し方や身ぶりが「自然」であり,違ったことをする人はどうも不自然なことをしている〔←私たちが自然と考えていること(=nature)を軽く扱っている〕と思い込む.このような(=自分の話し方や身ぶりが「自然」であり,違ったことをする人はどうも不自然なことをしているという)思い込みをすると,人は異文化内でどのようにふるまうべきか理解しようとしなくなる〔←このような思い込みは,異文化内でのふるまいに対する無知につながる〕.加えて,人々は自分がことばを用いずに伝えていることを理解しようとせず,気づきもしないままでいる可能性が高い.なぜなら,受け入れ国の人は,その人たちにあなたは社会的な失敗をしたと告げることはめったにないからだ.人に不作法だと言うのは不作法なことなのである.したがって,受け入れ国の人は訪問者に「外国人用許可証」を与え,彼らが社会的な礼儀に関する間違いを犯すことを許す.そのため訪問者は,どの間違いが
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text:
これは自分も負けていられない。しかし、ジョギングをした次の日に筋肉痛になってしまった。運動不足このうえない。しかもちょっと張り切りすぎた。やっぱり定期的に走らないとダメだ、と実感した白井一成だった。
もっと白井一成について知りたい人は▷▷▷白井一成(@shiraikazunari)さん | Twitter
恩田陸「蜜蜂と遠雷」に感動
投稿日: 投稿者: admin
白井一成は音楽は好きだ。主に聴くのは洋楽だが、今回この本を読んで、クラシックもいいかもしれない、なんて思ってしまった。恩田陸の「蜜蜂と遠雷」。白井一成はピアノを弾かない。音楽は大好きだが、クラシックは聴かない。この本は才能を持つ4人のピアニストたちの話だ。コンクールに出て、自分の才能をぶつけ合いながら成長をしていく、というストーリー。
登場人物は天才と呼ばれるマサル、母の死後ピアノを弾いていない亜夜、楽器店勤務の明石、そして音楽の勉強などしたこともなく、養蜂の仕事をしている塵。登場人物たちの背景設定もおもしろい。このさまざまな背景を持つ人物がどのようにかかわり、どのような音楽を繰り広げるのか、展開が楽しみでグイグイと物語の中に引き込まれる。
バッハ、ショパン、ブラームスなど音楽の授業で習った作曲家たちの音楽を身近に感じる。中学校の音楽室に、作曲家たちの写真のようなイラストが貼ってあったことは覚えているが、彼らの曲にはあまり興味がなかった。それなのに、この本を読んでいると、すごくよく分かるのだ。その音楽の魅力が。音がするわけでもないのに、映画感で音楽を聴いているわけでもないのに、音楽が聴こえてくる。
感動的な本だった。多くの人がそう言っている。白井一成も心からそう思った。音楽に対する彼らの情熱がひしひしと感じられる。こんなにも音楽を、ピアノを人は愛することができるのか、と思えるほど、強い思いが伝わってくる。音楽に対する価値観の違いはあっても、4人の登場人物が音楽とピアノが大好き、ということが伝わってきて、気持ちがいい。登場人物一人ひとりがとても魅力的で、彼らの発する言葉や行動を、何度も読み返す、ということを繰り返しながら読み進んだ本だ。
小川洋子「博士の愛した数式」に心がホロリ
投稿日: 投稿者: admin
ちょっと白井一成には似合わないかもしれないが、とても好きな本がある。小川洋子「博士の愛した数式」だ。映画かドラマになったと記憶している。だから知っている人も多いだろう。確か、博士役が寺尾聰で、「私」役が深津絵里だった。ほのぼのとした幸せを感じられる。ただし、最後は切ない。
舞台は瀬戸内海に面した小さな街。「私」は64歳の元数学の大学講師の家で家政婦として働くことになる。博士は47歳のとき交通事故にあい、80分しか記憶をとどめることができない。雇い主は博士の義姉。
博士は常に背広を着てネクタイをしめている。毎朝「私」に「君の靴のサイズはいくつかね?」と聞く。博士のスーツにはたくさんのメモがクリップで留められていて、メモには数字や記号が書いてある。そしてその中には「僕の記憶は80分しかもたない」というメモも。悲しいシーンだ。それほど涙もろくない白井一成だが、ここで少しだけ心がシンとした。そしてそのメモの中に「新しい家政婦さん」というメモが増える。似顔絵まで書いてある。さらに、「私」に10歳の息子がいることを知った博士は、子どもを一人にしておいてはいけない、と一緒に連れてくるように言う。
博士のあたたかさが心に沁みる。そして “数学”が展開される3人の不思議な日常。息子は博士にルートと呼ばれる。博士はルートに宿題を出す。それを発表すると、博士は立ち上がって「すばらしい!」と拍手をする。博士との会話の中で、心を成長させる「私」。「私」と一緒に読者も成長する気がした。
白井一成の読む本の中に、小川洋子はなかった。女性の友達に紹介されて何となく読んだ本だった。それがこんなにステキな本だったとは。思いもかけず、心があたたまり、そして忘れられない本になった。なんか、小川洋子さんの本を読みたくなった。
不思議な海の生物の写真集に驚き
投稿日: 投稿者: admin
『ウミウシ』という生物をご存知だろうか?白井一成は知らなかった。その写真集を見るまでは。白井一成は自らすすんで水族館などに行く方ではない。猫や犬は嫌いではないし、水族館なども嫌いではないが、特にものすごく好きということはない。繰り返すが、決して生き物は嫌いではない。しかし、ウミウシ、という生き物は知らなかった。
ウミウシというのは、元は貝がついていたが、貝殻が退化した生き物。巻貝の仲間だということだ。ウミウシというのは牛のように角が2本あるからそう呼ばれているそうだ。大きさは数mmから20~30cm程度。世界中の海にいる。
このウミウシの写真集があったのだ。なんとなくキレイな表紙だったので、手に取ったのだが、白井一成、こんなに驚いたのは久しぶりだ。形もさまざま、大きさもいろいろ。そして何より、その鮮やかな色彩に驚いた。ピンク、緑、青、黄色、黒、などの色がある。ピンクの体にオレンジの触覚、青い体に黄色のライン、黄色の水玉模様など、まるで何かのデザインのようだ。形もさまざま。見ていて飽きない生き物だ。
さらに面白いのが名前だ。コンペイトウウミウシ、いちごミルクウミウシ、イチゴジャムウミウシ、ブッシュドノエルウミウシなどもいる。形がそのままネーミングされているようだ。このウミウシの種類は世界でなんと3000種類。名前もついていないウミウシがいて、さらに発見は続いているそうだ。すごい。
美しく、気持ち悪い(失礼)、謎の生物・ウミウシ。中には毒を持つものもいるという。海の中にはまだまだ不思議な生き物がいるようだ。非常に美しい写真集だったのだが、買わずにお店を出た。しかし、さまざまなウミウシが、頭の中でグルグルと回っている。
読めば読むほど味が出る池波正太郎「男の作法」
投稿日: 投稿者: admin
品の良さ、というのはどこからくるのだろう?高級ブランドの服や靴を身に着けていても、品良く見えることはあるが、品格を感じるというのは違う気がする。特別、白井一成に品があると思っていないが、20代も半ばを過ぎ、人間の品格、というものを考える。なんて言っているのは、池波正太郎の「男の作法」を改めて読み返しているからだ。
池波正太郎の「男の作法」は何度読んでもおもしろい。白井一成のお気に入りの一冊だ。おもしろいといっても、腹を抱えて笑ってしまう、というおもしろさではない。鬼平犯科帳のような、ストーリーの展開に期待してワクワクするというおもしろさでもない。読んでいると、自分が品のある大人になっていくような気がする、という楽しさだ。
“作法”といっても読んで覚えるという難しいことは書いていない。天ぷらは揚げたてをすぐに食べる、鮨や天ぷらは料理がメインなのだから酒を飲み過ぎない(飲み過ぎると味が分からなくなる)、といった内容。ご飯はおいしく、出されたら冷めないうちにすぐに食べる、ということだ。おいしい料理を目の前にして、グダグダと話をしていたら、せっかくの料理が冷めてしまう。お店の人にとっても失礼だ。
これなら、白井一成にもできる。高級料理店に常に行くわけではないから、詳しいマナーや立ち回りなどは詳しくない。紳士として完璧にふるまえるか、といったらそれは無理。しかし、料理をおいしく食べるということはできる。後輩を前に、うんちくを言うほど雑学王ではないから(悲しいかな)、料理が出たら「よし、食おう」と言って食べる自分が目に浮かぶ。
本に書いてあるのはそれだけではない。お店の選び方や初めて行く店で失敗しない方法、万年筆で手紙を書くことの良さなど、いろいろな作法が書いてある。読めば読むほど楽しい本だ。
風を受けて走るのは気持ちがいい!
恩田陸「蜜蜂と遠雷」に感動
小川洋子「博士の愛した数式」に心がホロリ
不思議な海の生物の写真集に驚き
読めば読むほど味が出る池波正太郎「男の作法」
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3.お客様宅への訪問時のマスクの着用と手洗い消毒の徹底。
事務所カウンターにはアルコールまたは次亜塩素酸水の消毒液を備え付けておりますので入出店時にご利用ください。
body repair
トップページ>カスタム・エアロ加工
ビーライン岡山では板金塗装などの修理をはじめ、エアロパーツ取付などのドレスアップやフェンダーやエアロ塗装や加工でのカスタマイズ、その他お車の外装系に携わるサービスを行っております。
アウディ、BMWなどの外車から、プリウス、タント、ムーブや軽トラ等の国産車まで純正、社外問わずカスタム対応いたします。社外品のfrpエアロパーツも、もしっかりフィッティング作業を行っていきます。状態により要加工、バリ、巣穴等も下地処理して丁寧にしあげていきます。frp補修、塗装、加工から作成まで、何でもお任せください。
また、カスタムパーツの持ち込みやネットオークション、雑誌などでお気に入りのパーツがございましたらご相談下さい。エアロパーツを購入したサイトで事前にお支払いさえ済ましていただければ、当店に直接送っていただいても大丈夫です!
例えばこんなカスタマイズ
アウディ A5 (2ドアフル4シータークーペ)
「アウディA5(2ドアフル4シータークーペ)」をカスタムいたしました。
カスタム箇所→A5用フロントグリルの交換、デイライトの取付け、ホグランプをスモールランプと連動、XYZ車高調と20インチアルミに交換などなど。お客様の愛車のカスタムならビーラインにお任せください。


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text:
相続人と専門家が、一緒になって相続をつくりあげていく。相続人の意思・要望を正しく反映するためには、そんな密接な関係が不可欠だと考えます。
夢相続では、豊かな知識・経験をもつ専門家たちを集め、チームの連携により相続を成功に導きます。
そのチームの中心的役割を担うのが「相続コーディネーター」です。
「相続人の幸せ」というひとつの共通認識のもと、相続コーディネーターが各専門家と密なるコミュニケーションを図り、価値ある相続のストーリーを描いていきます。
相続コーディネーターは、相続人の意思・要望・事情にあわせて、
(1)経済面(節税対策や土地の有効利用などの金銭的メリット)
(2)感情面(家族間のトラブル回避)
の両面から、無理のない価値あるストーリーを提案します。
相続とは、100人の相続人がいれば、100のパターンがあるものです。
相続コーディネーターは、いくつもの選択肢の中から、最良のストーリーを相続人とともに描き、カタチにしていきます。
そんなオーダーメード感覚の相続こそ、相続コーディネーターが提供できる最大のメリットです。
では、次にこちらの2分の動画をご覧ください。
さて、どちらの方がわかりやすかったでしょうか?
そして、もし必要な状況だったら、どちらの方が「会ってより詳しく聞いてみたい」という気持ちになるでしょうか?
動画の情報量はテキストの数千倍とも言われています。
わかりにくいことを相手に理解してもらいたければ、動画で伝えた方が絶対に有利です。
ライブ配信であれば、編集や加工ができないからこそ、そこに「信頼性」が加わるのです。
ちなみに、曽根さんが出演されたこの回のメディカツでは、配信中にセミナー申し込みがあったり、翌日に養成講座の申し込みがあったりと、ご本人も自分TVの反響に驚かれていました。
動画を活用することで、伝わりにくいことがより伝わり、アクションを起こしてもらえるようになります。
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