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2007年 個展『12の心象風景』 開催 ー下谷『galleria ACCa』ー
2014年〜 雑誌『ヤングマガジン』(講談社) グラビアページ フラワーアート担当 多数
2015年 CM『カネボウ化粧品 エビータ』 (今井美樹さん出演) フラワーアート担当
フラワーアーティストとは
・フラワーアーティストと花屋店員の違いをあらわす場合、”花屋個人としてのお客様を持っている かどうか” を物差しにするといいかもしれない。
つまり、花屋個人として創り出す商品(作品)にどれだけファンを持っているかということ。
・ブランドとは ”信頼”である 。
「◯◯屋さんに花を買いに来た」から、「◯◯さんの花を買いに来た」となった時点から、フラ ワーアーティストとしてのブランドを構築し始めている。
・”マーケティングによって商品化したものではなく、その人の感性によって創り出されたものに市 場が反応する。”
そんな流れを作り出せたら、フラワーアーティストとして一人前といえるだろうか。
・フラワーアーティストを名乗るために資格はいらない。
名刺にフラワーアーティストの肩書きを入れたその日からフラワーアーティストになれるのである。
しかし、どれだけ長くその名刺を持っていられるかもその人次第である。
・”型なし” と ”型破り” の違いを理解することがフラワーアーティストとしての第一歩。
・どんな状況に置かれても事態を収めるリカバリー能力もフラワーアーティストとしての大切な要素。緊急事態には引き出し(=知識と経験)の多さがものをいう。
・フラワーアーティストとフラワーデザイナーの違い。
それは、デザイナーは顧客の求めに応じた商品を提供することが主であり、アーティストは自身の 創り出したものに値段がつくことを主としている。
フラワーアーティストへの道① ~チャレンジ~
ホテル勤務時代にパブリックスペースの装花を担当していた期間がありました。
1Fメインロビー、B1FとB2Fと2Fパブリックスペースの計4カ所。
この4カ所を毎週月曜日に活け替えていました。
1年を52週と考えると、52週×4カ所=208回。年間で述べ208回の生け込みをしていた計算にな ります。もちろん、はじめからこんな大役を担っていたわけではありません。
私の上司である当時の支配人(花屋でありながらトップの肩書きは店長でなく支配人でした)に 付き、数年の下積みを経て出番が回ってきたのです。
出番が回ってきたとき、私は自分にチャレンジを課しました。
「デザインは2度同じものを使わないことにしよう」
1FとB1FとB2Fの3カ所は基本のデザインが決まっていたため、あまり大胆なことはできません。 残されたのは2Fのスペース。ここならわりと自由にできる。私は、この2Fのスペースにターゲットを絞ったのです。
「この2Fのスペース。ここに飾る装花を、1年を通して同じものが被らないよう、52通りのデザ インを構築しよう。」
このようにして、誰に命ぜられたわけでもない課題を背負って、新たな任務をスタートさせてい くことになりました。
さて、いよいよ始まった活け込みですが、その期間はあらゆるもの、特に他分野からデザインの ヒントを得ようと、常にアンテナを張っていたように思います。毎週毎週が本当に格闘でした。
「1週間ってこんなにあっという間に過ぎるのか」
納品前日までアイデアに悩むことも1度や2度ではありません。頭の中をフル回転させ必死に知 恵を絞り出していました。
その時に会得したアイデアの生み出し方のコツで、今でも役に立っている方法があります。
それは、”リラックスすること”。言い換えれば、”頭の中を空っぽにすること” です。
当時私は250ccのオートバイを所有していましたが、休日に行くあてもなくオートバイを走らせ ていると、急にアイデアがフッと降りてくるのです。
現在はオートバイの代わりに車を運転している時や、本当に煮詰まってしまった時などは、近所 の日帰り温泉に行って首までどっぷり温泉に浸かっていると、問題解決のアイデアが温泉のごと く湧き出てくることがあります。
こういったリラックス方法はわりと一般的かもわかりませんが、私にとっては誰に教えてもらっ たものでもなく、自分自身の体験から得た自己流と認識しています。
フラワーアーティストへの道② ~苦しい方を選ぶ~
上司から引き継いだホテルパブリックスペースの生け込み。誰に言われたわけでもない1年52週を 「デザインは2度同じものを使わないことにしよう」というチャレンジ企画。完遂するまでには 幾多の産みの苦しみを味わいました。
苦しみにはいくつか種類があるのですが、ただでさえハードルの高い企画なのに、さらにデザイン を起こす上で、「誰かのマネはしない」というルールを付け加えていたのです。
フラワーアレンジメントの書籍をめくれば参考にできるデザインはいくらでも見つけることができ ます。しかし、私はそこに助けを求めることはしたくはありませんでした。
このチャレンジ企画自体がそうですが、当時の私は、自分のキャリアに対して”勝負”を挑んでいた のだと思います。
「模倣ではなく自分の中から湧き出るもので表現しなければ意味がない。」
当時の私の心境は、きっとそのような状態だったはずです。
そしてもうひとつデザインを起こす上でネックになったのは、「1週間、花が綺麗な状態に保てる こと」が必須条件にあったことです。
たとえば、これが1日だけ保てれば良いということならデザインの選択肢は格段に広がります。 ひとつ例にとっていうと、フラワーアレンジメントには、デザインを構築するのに欠かせない”吸 水性スポンジ”というとても便利な資材があります。 ただ、これには弱点があり、花を花瓶などに入れて直接吸水するのに比べ花保ちが落ちるのです。
装花はホテルのパブリックスペースを1週間綺麗に彩っていなければなりません。 そう考えると、”吸水性スポンジ”を使ったデザインは選択肢から外さざるを得ず、これは非常に大 きな痛手でした。
しかし、制限がある中で必死に知恵を絞っていた経験が今でも役に立っていることを考えると、 「あのころ苦労をしておいて良かったな」という思いに至るわけです。
フラワーアーティストへの道③ ~支え~
これまで語ってきたように、いろんな産みの苦しみを幾たびも味わいながら、果たして私は自分 に課したチャレンジを完遂することができたわけですが、そこに辿り着くには自分の力だけでは 成し得なかった3つの大きな支えがありました。
私がこの生け込みの担当を仰せつかったのと同時期、新任の上司がやってきました。
この新任の上司は、厳しさと優しさを持って私に接してくれました。
厳しさという点においては、たとえばデザイン起こしについては一切手を差し延べてはくれませ ん。私が夜遅くまで残業をしていようとも、「お先に」といって帰ってしまいます。よくいえば放 任主義というのでしょうけれども。
それと、クライアントへの接し方について一度厳しく叱られたことがありました。あれ以来、気 が緩みそうになる度に、あの時叱られたことを思い出して勝手に背筋がピンと伸びてしまいます。
一方、優しさについて。今のようにスマホでいつでも誰でも気軽に写真が撮れる時代ではなかっ た当時、私の毎週の生け込みを記録としてデジカメに収めてくれていたのです。私の作業が終わる のと入れ違いで、「終わったか。じゃあ行ってくるぞ。」と写真を撮りに向かう上司の後ろ姿がと ても懐かしく思い出されます。
その上司との思い出でこんなことがありました。
他社からヘッドハンティングでやってきた上司に対して、彼の実技を見る機会がなかなか巡って来 ず、「この人は花屋としてのスキルはどの程度なのだろう?」という疑問を持ったのです。 そんな時、上司自らデザイン画を起こさなければならない事態が発生しました。
私は密かに「これは上司の腕前を計るのに絶好の機会だな」と内心ほくそ笑んでいたものです。 ところがところが、出来上がったデザイン画を見せてもらって愕然としました。私などには到底 及ばない、非常に完成度の高い画が描き上げられていたのです。それ以来、私の中で上司への尊 敬の念が一気に高まったことは言うまでもありません。
ホテル勤務時代は20名ほどのスタッフと共に汗を流していました。 その頃私はマネージャーという役職に就いていたので、私自身お花に触れる・商品を製作すると いうことよりも、部署全体を管理する業務の方が比重としては大きかったのです。 そんな中、唯一フラワーデザインと向き合える時間がこの生け込みだったわけですが、当然これ も一人ではできないことです。
生け込みのアシスタントとして付き添ってくれたスタッフ、日々のメンテナンスを担ってくれたス タッフ、アイデアがなかなか思い浮かばずもがき苦しんでいる時に「何か手伝えることあります か?」と声をかけてくれたスタッフ。
そんなスタッフの支えがあったからこそ、やりやすい環境の中で続けることができたのだと感謝し ています。
ある時、装花の様子を見に巡回していた時のこと。 2Fパブリックスペースの装花の中に、自分には覚えのないモノが置かれていることに気づきまし た。それは、小さな動物のフィギュアでした。
その時飾っていた装花は、ジオラマにヒントを得たデザインで草原をモチーフにしたものだったと 記憶しています。その草原の片隅にポツリと動物のフィギュアが置かれていたのです。 ”置かれていた” そう、それは ”放ってあった” ”忘れてあった” のではなく、明らかに ”意志を持ってそこに置い た” 形跡でした。
「お客様が自分の創ったモノに参加してくれている」
私はそのことに対して素直に嬉しいと思った感情を、今でも忘れることなく鮮明に覚えています。
フラワーアーティストへの道④ ~デザインの原点~
私がフラワーアーティストとして活動する上で、デザインで大切にしていることがあります。 それは、”フラワーアレンジメントはハーモニーである” ということです。
このことは、私の先輩にあたるフラワーデザイナーから学び取りました。
その先輩フラワーデザイナーは私の母と同年代の女性なのですが、彼女の作品を初めて拝見した ときの衝撃は非常に大きなものでした。「お前はなんてちっぽけな世界で生きているんだ」と突 きつけられたかのようでした。
彼女の作品からは ”物語” を感じ取ることができました。複数の花たちがメロディーを奏でていた のです。一輪一輪の花が意志を持ち、自分のレパートリーをしっかり務め上げているように見え ました。
あるとき、ウエディング用の商品撮影がありました。
その先輩デザイナーが作ったメインテーブル用フラワーの撮影に入ったときのこと、撮影を担当し ていたカメラマンがこんなことをつぶやいたのです。
「この花は配置が完璧だね。花同士が喧嘩していないからとっても撮影がしやすい。」 そうつぶやいたカメラマンは、花専門その道何十年のキャリアの持ち主だったので、余計にその 言葉に重みが感じられました。
私のフラワーデザインの原点は、この先輩フラワーデザイナーとの出会いにあるのです。
フラワーアーティストへの道⑤ 〜花との出逢い〜
日本中がバブル景気に湧いていた80年代の終わりに私は成人を迎えました。
当時大学生だった私は、勉強そっちのけで日々アルバイトに勤しんでいました。 或る日、次のアルバイトを見つけるために求人誌を捲っていると、”花のデリバリースタッフ募集” という文字に目が止まったのです。
「花の配達かぁ。そんな仕事があるんだ。なんか楽(ラク)そうだな。」
決して花に関心を持ったわけではなく、【デリバリー→花→軽量?→楽!】というなんともきまりが悪い動機でしたが、すぐさま電話を入れ面接を受ける手筈を整えました。
面接には店長が直々に応対してくれました。(実はこのときの店長が、上記フラワーアーティストへの道①に登場する支配人と同一人物なのです。)
わりとすんなり採用が決まり早速働き始めました。その頃はもうすっかり足の遠のいていた大学を辞める手続きをしていたはずで、アルバイトといっても週5のフルタイム。社員の方と同じ勤務体系でした。
仕事内容はなにせ花の配達ですから、1日に何十件とお届け物があるはずもなく、宅配便で働くようなモーレツさは一切ありません。
では、配達がないときはどうしていたかというと、社員の方々が作業をしている片隅で、箒を持ってボーッと立っているのです。つまり、非常に楽チンだったわけです(見立て通り!)。
アルバイトを始めてから4ヶ月が過ぎた頃でしょうか、配達もなかったのでいつものように作業場の片隅で箒を持ってボーッと立っていると、ついに見兼ねたのか店長が私に声を掛けてきました。
「和田君、ただそうしていても時間がもったいないことだし、みんなと一緒に花を挿してみないか?」
和田浩一が、まさに人生で初めて花を強く意識した瞬間でした。
「はい?僕が花を挿すんですか?」
このような経緯を持って、ついに、フラワーアーティストとしての歩みが始まることになりました。
ここで当時の時代背景を、私のアルバイト先を例にしながら説明しておきます。 私のアルバイト先の花屋では、勤続何年目かの資格を得ると、社員研修の名目でアメリカ西海岸にご褒美旅行がありました。いくら老舗大手とはいえ、花屋の世界では破格の待遇です。また、花屋なのになぜか高級毛皮コートの販売や、”本物のドル紙幣シートのラッピング花束” で話題性を振りまいたりと、いずれもその時代の産物といえな出来ごとに事欠きませんでした。
社会全体に目を移しても、就職戦線は売り手市場。就職を焦る必要は全くありませんでした。当時はバブル期の後期、その恩恵に授かり全てが楽観ムードに浸っていたように思います。 花業界はいくつかの老舗が大手を振っていた時代で、フラワーデザインを学ぶ機関も極限られ、私のように全くの素人が即現場に入ることは何ら不自然ではなかったのです。
フラワーアーティストへの道⑥ 〜天職とは〜
いよいよ配送専門のアルバイトから、花を挿すことが業務に加わりました。 とはいってもそこはズブの素人。戦力と呼ぶには程遠いお粗末ぶりです。
あるときなどは、バラの花をアレンジメントに使う際、社員の方の作業を見様見真似でおこなっていたのですが、茎についていた葉っぱを全てちぎってすっかりボウズの状態にしてしまい、「和田君、なんでバラの葉っぱ全部取っちゃったの?」と呆れられる始末です。
それまでというもの、自分の人生で花に興味を抱いたことなど、ただの一度もありませんでした。花にまつわるエピソードを無理やりほじくり返してみれば、それは明らかです。
高校生のとき、担任の先生(男性)が急な事情で実家を継ぐことになり、志半ばで教師を辞めなければならなくなりました。聞けば家業は花屋さん。高校生の私の認識では、花屋さんは女性が就く職業。「教師を辞めて花屋さんて。しかも先生男なのにえらいことになっちゃったな。」という話がひとつ。
また、同じく高校時代の出来事で、教育実習に来ていた先生(学年の男連中がザワつくマドンナでした)の実習期間が終わった際、クラスメイト数人(男のみ)と花屋さんで花束を買い、その先生の家を訪ねるという暴挙に出たこと。
あとはずっと幼少時代まで遡り、保育園のときのクラスの名前が ”バラ組” と”ユリ組” だったこと。公園に咲いているバラのトゲをもぎり、そのトゲを鼻の頭につけて遊んでいたこと。おそらくツツジの花だったと思うけど、その花の蜜を吸って遊んでいたこと。
お恥ずかしい話ですが、花に関する思い出はこの程度しか思い浮かばないのです。
にも関わらず、なぜか花を挿す作業に嫌気をさすこともなく、その後も花屋さんでのアルバイトは継続していきました。これは後に明かされたことですが、社員の方からすると、私がそうしていることは思惑違いだったようです。
というのも、実は、私がそこで働き始めたのは4月だったのですが、面接を受けた際、ひとつ条件を言い渡されていたのです。 それは、「長期可の人が優遇だけれども、花屋さんというのは夏場が暇になるので、8月の1ヶ月間は来なくてよい。」というものでした。
私はその条件については、「それなら夏場は何か別の短期バイトでもすればいいや。」とあまり深く考えずにいたのですが、実際に8月の後半くらいになると社員同士の会話では、「1ヶ月も空いてしまったのだから、和田君はきっと現れない。」ということで意見が一致していたようです。そんなことから、9月最初に出勤した時には、みんな驚いたり笑ったりしながら私を迎えてくれました。
自分の好きなこと、或いは得意分野を職業にすることを、よく ”天職を見つける” という言葉であらわします。天職は、早期に見つけられる人もいれば、なかなか見つけられずに転職を繰り返す人、見つけることすらあきらめてしまう人もいるでしょう。
今日現在、アルバイト期間を含めると、私の花屋としてのキャリアはかれこれ四半世紀を超えました。今では、花に携わる仕事ができて本当に良かったと感謝していますし、自分の性分に合っているとも感じています。
しかし、そもそもアルバイトをはじめた動機は「花が好きだから」ということではなかったのです。高校生時分には「花屋さんは女性の就く職業」と思っていたほどです。当然、当時の社員の方も、金輪際私が花の仕事をしているとは思ってもみないでしょう。
私はまれに、「もし、最初から意気込んで花の仕事に取り組んでいたら、今の自分は存在していただろうか?」ということを自分に問いかけます。
そのつど私の答えは 、”NO” です。
私の性格を自己分析するに、YESである可能性は限りなくゼロに近いのです。
”天職の見つけ方には2通りの方法がある” ということを耳にしたことがあります。
1つは、持ち前の天分を礎に、最初から覚悟を持ってその職業に人生を捧げる人。
そして2つ目は、目の前のことを時間をかけて積み重ね、気づいたらいつの間にかそれが天職といわれるものになっていたという人。
私の場合はまさに後者。
自分では気がつかないうちに、花に携わる仕事が自分にとってピッタリの職業になっていました。
フラワーアーティストへの道⑦ 〜心得と自戒〜
”花を挿す業務” が加わった花屋さんでのアルバイト。面接時の条件から風向きが変わってきたものの、そのことはあまり深く考えず流れに身を任せるまま続けていきました。
もちろん主業務は配送だったのでそちらが優先。その頃には市場へ荷受けに行くようにもなり大半は外回りに出ています。花を挿す作業はあくまで ”隙間時間” を活用してのものでした。
そうはいっても時給は発生しています。
それなのに足を引っ張ってばかり。花を挿している時間は時給をもらえるレベルにないわけです。 本来であれば学校へ通いお金を払って習得しなければならないスキルを、時給をもらいながら身につけるという有様でした。(これをOJTと都合よく解釈しています。)
職場としては、恐らくは私への指導で作業効率を少なからず悪化させていたはず。なぜなら、私に教えているよりも、自分でさっさと作業を進めていた方が仕事がはかどるからです。
私は、みんなの足を引っ張っている分、ゴミ掃除や段ボール潰し・バケツ洗いを率先してすることで、少しでも役に立つことを心掛けていましたが、それでも誰ひとりとして、技能の未熟な私を否定しようとする人がいなかったことは、私にとって幸運のひとこと。恵まれた環境・心やさしき人々に囲まれていたことを感謝せずにはいられません。
OJT(オン・ザ・ジョブ・トレーニング)と言ってしまえばそれまでですが、やはりそこは人が介在することなのですから、受ける側とすればその制度に甘んずることなく、”ギヴ・アンド・テイク”の精神でその時の自分に貢献できることを探して、気持ち良くその制度を受けられる環境を自ら作る必要があると思います。 つまりは、「あの子だったら、真剣に取り組んでいることだし筋も悪くない。まあ長い目で見るか。」と認めてもらうことが大切なのです。
ところが、果たして立場が替わった時に、私はその後の職歴の中で、当時の私のような人材に対して、当時の先輩社員のような人間力を発せられていただろうか?
私はその問いに胸を張って答えられません。 なぜなら、私は自分の未熟さも手伝い、そのようなケースで年下の者に厳しく接してしまったことが幾度もあったからです。(この場合の年下は、部下あるいは自分より経験の浅い人を指します。) 厳しいこと自体が悪いことだとは思いませんが、そこには何より ”愛情” が前提条件として欠かせません。具体的には愛情=フォローです。愛情のない厳しさはハラスメントになる危険をはらんでいます。その時の私にはそれが欠落していました。
たとえば、こんなことがありました。
その時職場には20名ほどのスタッフがいて、私はそのスタッフをまとめるマネージャーの職務にありました。 職場では、始業前に全員で朝礼をすることが日課になっていたのですが、いつも朝礼に遅れて出勤してくる女性スタッフがいました。 私は、彼女が遅刻してくる度に注意をしていたのですが、それでも彼女の遅刻癖は直りません。 あるとき、私はもう我慢できずに、つい感情的に彼女を叱責してしまったのです。
「なぜ毎日遅刻をしてくるんだ。やる気がないならもう来なくていい。」
すると、彼女はようやく口を開き、彼女が抱えていた苦悩を初めて私に話してくれました。
「遅刻しないようにと考えると、逆に目が冴えてしまって毎晩眠れないんです。それで、明け方になったころようやく睡魔に襲われて、目が覚めたときはもう…」
私は、その話を聞いたとき、自分の未熟さを思い知らされました。 私は、彼女にプレッシャーを与え続けていたのです。 彼女に注意をしていたつもりの私の言動は、実は彼女に大きな大きな精神的苦痛を与えていたのです。 私は、そのことを最後になってようやく知ることになりました。 このときのことは、自分への戒めとして肝に命じています。
私は両方の立場を経験しました。
大切にしなければならないことは、「年下の者は年長者を敬い、年長者は年下の者に愛情を持って接する。」たったそれだけのことです。 誰にでも理解・実践できる単純なことを、疎かにしてはなりません。
恵まれた環境のおかげで、フローリスト(お花屋さん)としての知識と技術が徐々に身についていきました。微力であるものの、職場に貢献できているという実感も少しずつ湧いてきました。
当時はフラワーデザイナーやフラワーアーティストという呼称は浸透しておらず、あくまで”花屋さん”。一般的には、”女の子が将来なりたい職業” のイメージしかない時代です。そのようなことから、当然職場は女性だらけ。男女比率は1:5 、いや、もっとかもしれません。
花屋さんにおける男性の存在は、それはもう貴重だったのです。
体力に勝る男性の存在は、女性中心の職場では何かと重宝がられます。たとえば、高いところにあるものを取ったり、重たいものを持ったり、車の運転もしかり、女性が苦手とすることに率先して手を挙げることで、普段の作業で足を引っ張るマイナスな部分を十分に補えるのです。
実は、この要素は、後々自分が花屋を職業として選択する上で大きな要因になっています。
「花屋という業界において男性は貴重な存在。大事に育てられる金の卵。」
マーケティング的にもこのことは大きな発見でした。
と、そんなことを考えたりしている間に、配送業務とフローリストとしての業務の割合は徐々に逆転していきます。
フラワーアーティストへの道⑧ 〜邂逅〜
はじめて好きになった花
フローリストとしての業務の割合が増えていくにつれ、花の魅力を感じ取る感性も養われていったように思います。毎日いろんな花を目にするうちに、いつのまにか自分好みの花を探すようになっていました。
私が最初に好きになった花は、”アルストロメリア” という花でした。
私の記憶が定かであれば、その当時アルストロメリアは流通しはじめの頃で、ツツジを洋装させたような華やかな姿と色が新鮮で、その目新しさに惹かれたのだと思います。
ところで、これまですっかり説明し忘れていましたが、このアルバイトをしているお花屋さんは、いわゆる街のお花屋さんではなく、ホテルの中にある業務用花店になります。結婚式や企業のパーティー・ロビーの装飾などを主に請け負うフラワーデコレーションをする会社なのです。(ウェスティンホテル東京時代も含めて、私はホテルのお花屋さんを渡り歩いてきたのです。)
私のアルバイト先のお花屋さんは、東京・永田町にあるキャピトル東急ホテルに店を構えていました。キャピトル東京ホテルといえば、政治家の会合はもとより、大物芸能人やスポーツ選手・外国人アーティストなどVIP御用達のホテルです。。過去にはビートルズが来日したときの宿としても有名です。
私の在籍時ではなんといってもマイケル・ジャクソン。当時絶頂期の世界的スーパースターが宿泊するとあって、それはもうホテルを挙げて大騒ぎでした。実は、マイケル・ジャクソンの滞在中、私は一度彼の客室に入っているのです。マイケル・ジャクソが宿泊しているスイートルームにお花を活ける注文が入り、店長のお供で彼の留守中にお邪魔したのでした。このことは今でも自慢のひとつです。
店長からはなにかと目をかけていただいていましたが、一番はじめに切花用のハサミをプレゼントしてもらったこともよく憶えています。 人は、自分専用の道具を手に入れると、それだけでなんだか一人前になれたような気になるもので、ハサミのプレゼントは店長からのおまじないだったのかもしれません。
しばらくのあいだは配送業務との併用で中途半端な立場でしたが、自分専用のハサミがあることがやけに誇らしく、きっと店長は、”フリーター”(*)の私に対して、フローリストとしての意識を芽生えさせようと、”魔法の小道具”を授けてくれたのではないでしょうか。
*この当時フリーターという言葉はまだ生まれておらず、私は元祖フリーターなのです。
はじめてのデザイン(手作り結婚式)
そんなあるとき、私がはじめてフラワーデザインを起こす機会が訪れました。
プライベートでお世話になっていた女性が結婚をすることになり、その女性の結婚式のお花を一手に担うことになったのです。 その女性には、普段からお花屋さんでのアルバイト話をよく聞いてもらっていたので、私の実力のほどもよく知っていたはずですが、それを承知で依頼をくれたのでした。
「私の結婚式のお花をやってくれない?内容はすべて和田君に任せるから、和田君の思うようにデコレーションして。」
「え? !本当に?!  もちろん喜んで!」
と、威勢よく快諾したまではよかったのですが、時間が経つにつれ気が重くなり、しばらくは胃の縮む日々が続きました。
結婚式はいわゆる手作り結婚式で、会場の手配から飾り付け・司会進行・料理などもすべて友人知人で賄うアットホームなものでした。 お花担当の私は、テーブルに飾るお花や花嫁さんが持つウエディングブーケ・ご両親に手渡す花束などを用意することになりました。 そのころ職場で私がしていたことは、先輩がお膳立てしてくれたものを先輩と同じように作るだけだったので、クリエイティブすることの大変さをはじめて実感しながら、それでも、その時の自分のレベルの中で最高のものを作り出そうという意欲で取り組んでいました。
ヘアメイクリハーサルだったか、それとも本番当日だったかは忘れてしまいましたが、花嫁さんに生花の髪飾りを施すひとコマで、こんなやりとりがありました。デンファレという白いランを選んで花嫁さんの髪を飾り付けしていると、その様子を隣で見ていた花嫁の妹さんが、
「和田くん手付きが様になってるね。なんかそういう職業似合ってるよ。」
と言ってくれたのです。
言われたときは、作業に集中していたのと照れくさいのとで軽く受け流しましたが、内心すごく嬉しかったことを覚えています。
この言葉はこの件とともに一旦忘れてしまいますが、月日を経ただいぶ後になってから、あることがきっかけで蘇ることになります。それは、自分の決断を後押しする強い力となって。
そう、この言葉は育っていたのです。
長いこと顕在意識では消去されていたはずなのに、実はその間も、心の中にじわじわと根を張りめぐらせていたのでした。
フラワーアーティストへの道⑨ 〜分岐点〜
時は再びウェスティンホテル東京時代に戻ります。
足掛け6年に及ぶフリーターの肩書きに別れを告げ、いざ正社員となって乗り込んだウェスティンホテル東京。なぜ、フリーターから正社員になったのか。その経緯についてはまたの機会にお話しすることにします。
さて、フリーターとして呑気に働いていたツケがついに回ってきました。
私はこれまでの6年間、アルバイトという身分をいいことに、責任のない立場で宙ぶらりんに花に携わってきました。 専門知識を必要以上に身につける意欲もなく、なんとなく職場の居心地の良さに甘んじてやり過ごした6年間でした。
それが突然正社員となって、外資系新御三家といわれるホテルのオープニングに従事するわけですから、なんともまぁチグハグ。だったらなぜもっと真剣に取り組まなかったのか。まさに行き当たりバッタリの人生というほかありません。
正社員になればこれまでのような曖昧さが通用しないのは当然で、そのなかでも特に私が ”焦り” を感じたのは、後輩社員の入社でした。
フラワーデザインという分野が確立され、高校や大学卒業後フラワーデザインの専門学校を経て入社する新入社員がこぞって増えてきたのです。
彼らは1年ないし2年の歳月をかけてしっかりと専門知識やテクニックを身につけて入社してきます。一方の私は、先輩社員のやっていることを見よう見まねでなんとなくこなしてきた分際。完全なアウトローです。
先輩という立場にありながら、私は彼らの口にする専門用語をときに理解できず、知ったかぶりで応対する体たらくでした。
焦りを感じた私は、本当に恥ずかしい話なのですが、新入社員のひとりに専門学校で使っていた教科書を借りたことさえありました。
このままではいけない。私は本当に焦りました。
自分の立場に危機感を抱いた私は、これまで無駄に過ごした時間を取り返そうと、堰を切ったようにフラワーデザインの勉強を開始します。
30歳を過ぎて私は初めてフラワースクールに通い始めました。
周りを見渡すと、私と同年代と思しき人も見受けられるものの、多くは一回り近く年下であろう若者たちが教室を埋めていました。
これから、この若者たちに混じってフラワーデザインの勉強を一からし直していきます。
フラワーデザインの発祥であるヨーロッパでは、国ごとにそれぞれの特徴を持っています。
伝統を重んじるイギリス、ストラクチャーにこだわるドイツ・オランダ、華やかさと素朴さを表現するフランス…といった具合に、フラワーデザインにもそれぞれのお国柄が顕著になっています。
私はその中から、オランダ式のフラワーデザインを教えてくれるスクールを選びました。
オランダ式を選んだのには知人の紹介もあったのですが、古い歴史と緻密に構築していくスタイルに興味をそそられたのが理由です。
カリキュラムは、花束・ベースアレンジメント・ブライダルブーケ・フューネラルアレンジメント・フリースタイルアレンジメントの5科目。 これらの科目を講義と実習に振り分け、週に1回の通学で2年間にわたり学んでいきます。最終的には資格修了試験が待ち構えています。
授業は午前中から夕方までみっちり。私は会社から支給される週に2回の休みの1日をこの通学に当てていました。
授業はとても新鮮でした。
講義の授業では自発的に前の席に座り、これまで曖昧だった専門用語をひとつひとつ理解していくことが嬉しくてたまりませんでした。
実習ではさらに新しい発見がありました。
周りの人たちと比較しても、私の技術が決して劣っていないことがわかったのです。
これまで居心地の良さに任せてなんとなく働いてきた花屋生活でしたが、自分でも気づかないうちに平均以上の技術が身についていたのでした。 過去のフリーター生活に後悔と引け目を感じ始めていた自分にとって、このことは大きな自信になりました。
2年後、すべてのカリキュラムを修了し、いよいよ資格試験の日がやってきました。
試験は東京都中央卸売市場大田市場で行われます。真冬の寒さと緊張で身体中ガクガク震える中、オランダ人の試験官を前にして実技が一斉にスタートしました。
試験後の審査で3人の名前が呼ばれ、そのうちの1人に私の名前がありました。
その3人は試験落第者というわけではなく、合格者の中の最も優秀な人に与えられる
”オランダ大使館特別賞” の受賞者のことでした。 私はその1人に選ばれ、オランダ大使館での授与式で表彰される栄誉にあずかったのでした。
生徒数10,000人以上を誇るオランダ最大の園芸アカデミーウェラントカレッジが認定する国際資格CEF(Certificate of European Floristry)を修了。
このようにして、私の30代オールドルーキーは卒業となりました。
この2年間は、過去6年に及んだフリーター生活との格闘の2年間でもあったような気がします。 私にとって基礎からフラワーデザインを学ぶことは、ずっとわだかまりとして抱えていたコンプレックスから脱却するための格闘だったのです。
30代での入学は、私にとっての大きな分岐点だったような気がします。
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「趣味で続けるなら一人で好きなようにやりなさい。でもプロになりたいなら・・・」
すると息子は「プロになりたいから、お願いします。」と言ってきました・・・こういう時はしっかりしていてズルイ((+_+))
今までは「プロになれないよ」とか「ヴァイオリンは1年生のうちにコンチェルト」とか、そういう話は避けてました。
本人の希望が、親の希望にいつの間にかすり替わってしまって、プレッシャーになってしまわないかと恐れていたからです。
でもむしろ、そういう事を意識させることが大切みたいです。
ヴァイオリンの今の教本の最後にコンチェルトがあり、先週初めて「1年生のうちに・・・」という話をしたら、一瞬で顔つきが変わりました。
それに「ただ弾けるだけなら素質があるとは言えない。美しい音で弾けるなら、の話だよ。」という事も言うと、音色や響きにも多少は意識するようになってきました!
ピアノの方は課題がかなり多いので、最後まで集中させるのが本当に大変なのですが、「プロになりたいって言ってるんだから、終わるまでやらせる。出来るまで終わらない。」という事を言うと、一生懸命弾こうとします。
綺麗に響かせようとさせるには、物凄い集中力を要するのですが、最近は「明日起きたら地震でピアノが壊れていて弾けなくなってるかもしれなと思って、最後の演奏だと思って弾いてみたら?」という声掛けが効いたようで、集中力が切れた時にもまたすぐに戻れようになってきました!
そういえば以前、夫の先生やピアニストの方に息子を見ていただいた際、言われていました。
本気で音楽の道を進ませるなら、お母さんの覚悟が必要だと。
本人との事もありますが、周りのライバルのお子さんたちのお母さん方が凄いから、というのも言われました。
何が何でもやらせなくては「話にならない」んだなぁと、やっと覚悟が出来ました・・・やっとw
すると、バトルは相変わらずですが、「どうしたら仲良く出来るんだろう・・・やっぱり私が親との関係を築けなかったのがいけなのか・・・私が母親に向いてないのか・・・」という落ち込みがなくなり、「息子の夢を叶える助けになる為には、何が何でも出来るまでやらせる!」という明確ものがあるせいか、物凄くスッキリしたのです!
それを神経外来の先生にお話ししたら、「良かった!ここまで到達するの、本当に大変だったでしょう?」と先生も嬉しそうでしたw
親子で殴り合って蹴りあって痣やら傷やらって知ってるのに、小児科医でもあるのに喜んで下さる、素晴らしい先生w
先生は、音楽家を育てるにはそれが当たり前だと、事実として分かっているのです。
私はやっとそれに気づけたし、自分はやっぱり縁を切った親に未練なんかなかったんだと、再認識出来ました!
そんなこんなで、発表会は無事に終わりました♪
投稿者 空ママ 時刻: 0:49 0 件のコメント:
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2015年4月15日水曜日
やっと小学生・・・学校の様子が分からない母(-"-)
前回の投稿からほぼ2ヶ月も経過していたなんて・・・私はやっぱり疲れ切っている、と再認識しておりますw
どんな経験でも自らの自信増幅につなげてしまう彼は、母親の私に対するその悪態ぶりが日に日にエスカレートしています。
「オイッ!」だの「待てっ!」だの「オマエ」だの・・・何様のつもりでしょうか・・・俺様のつもりでしょうね( 一一)
私「貴方とお母さんがいたら、どっちが偉い?」
息子「僕!」(即答!)
私「音楽やらせてもらっていて、少しくらい感謝の気持ちはないわけ?」
息子「ない!」(即答!)
そんな1年生に成長しました♪
初日から「一人で行けるから!」と言い放って玄関からそそくさと出て行った息子は、それからずっと一人で行って帰ってきています・・・勿論、最初の一週間は夫婦で交代してコッソリと後を追いましたけど(*_*;
三日目頃には勝手に通学路を変えていたようで、でも聞き入れるわけがないので放置!
横断歩道で手を挙げていると言い張るけど、「知ってる人が見てたら教えてくれるからいい」と言って、嘘を暴くのも放棄!
最初の週末に持ち帰った体操着、ランチョンマット、上履きをランドセルに入れたままだったけど、一回声掛けしてあとは諦め、そのまま今週も持って行った様子。
2週目にしてそんな息子の学校生活・・・知っているのは時間割のみで、幼稚園の頃から同じで本人からは一切の報告もありません!
今週までは帰宅が14時頃で、本人がさっさとヴァイオリン練習の準備に入るせいでしょうか。
それとも学校では大して面白い事がないのでしょうか。
「ピカピカの1年生」は一瞬でもどこかに現れたのでしょうか・・・期待もしていない両親でしたがw
それと、2年間ほぼやる時間がなかったZ会を退会し、父親の希望でとりあえずチャレンジTouchというのに申し込んだら、かなりはまっている様子。
ピアノの先生から「指揮者になるなら、今から英語が分かるようになろうね。耳で分かるようにね!そしたら3ヶ国語目から楽だよ♪」とサラッと笑顔で言われてしまったため、来月からはオプションで英語も始まる予定。
既にお試し教材に入っていた2年生用のでは、何故かいろんな単語を理解していたし、気付けば部屋の壁にローマ字の落書きも増えている状況だし、おそらく躓かないかな・・・?
いや、ローマ字じゃなくてドイツ音名なのかな(~_~;)
英語の歌の課題も、単語を見せながらやったらほぼ1日で記憶出来てたし、夏にはサマーキャンプに放り込む計画に先生からも「あぁ、いいですね。」というお言葉を本人の目の前でいただいたしw、今年中にバイリンガルになっている予定ですw
サマーキャンプを思いついたのは、あまりの悪態ぶりに私の鬱加減がエスカレートしていて、限界を感じたのがきっかけです。
(もう、どっかに預けて厳しく指導してもらいたい!)と調べた結果、サマーキャンプなら一石二鳥!と思って夫に相談!
夫婦で意見が一致して、即決まりました!
本人は「え~、行きたくないなぁ~」とか言ってますが、何よりピアノの先生からゴーが出たし、父親の命令は絶対だしw
現実の厳しさを目の当たりにして、少しは改心してこい!と思いつつも、結局は何でも楽しんで自信の素にしてしまう彼の性格を考えると、バージョンアップして帰宅することも有り得るのですが・・・((+_+))
肝心の音楽の方はというと、「歌えないのに、弾けちゃうからね~・・・」と先生を毎週困らせています!
年齢を考えるとっ技術的に?背伸びした曲が弾けるのは確かに認めるけど、音楽的にはまだまだ表現できていない、という事です。
先生が変わってから、つくづくソルフェージュの大切さを思い知らされています。
「フレーズを歌う」事ができなければ、ただ音符を追っているだけの退屈な演奏になってしますのです。
そしてピアノの響きを聴くことをせず、ただ音があっているかどうかにこだわってしう・・・それはヴァイオリンでも同じことです。
そこで、素直ではないけど先生の言う事は渋々聞く息子に、「先生はフレーズを歌えるようにならなきゃ、指揮者の仕事は出来ないよって教えて下さったんだから。」と言い聞かせ、課題の曲を全て歌わせることを中心にした練習に変えてみました♪
ハノン系までも歌わせ、ソルフェージュの課題も今までよりももっと濃密に取り組ませるようにしました。
するとやはり、「歌えない」のがよく分かります!
「ここは膨らませて」という個所も、膨らませ方が分からない➡だから楽器でも出来ない。
それがしっかり分かってきたのせいか、本人も必死になって歌っています!
次のレッスンでその効果が表れるかは分かりませんが、とりあえ来週末の発表会までには多少は歌えるようになって欲しい(ノД`)・゜・。
あとは、今週の保護者会で何か言われないことを祈りつつ・・・(+_+)
投稿者 空ママ 時刻: 13:21 0 件のコメント:
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受付という仕事は、患者様と一番最初にふれ合うとても大切な場所です。いつもにっこり笑顔を目標に笑顔リーダーとして頑張っています。みんなそれぞれが自分の良い所を引き出せる職場です。ここんなワクワクドキドキの村橋歯科で一緒に働きたい方お待ちしています。
村橋歯科でパートタイマーで働いて1年半になります。明るく楽しいスタッフと優しくて理解ある先生方に恵まれて幸せ太りしてしまいました。そんな素敵な職場で一緒に働いてみませんか。明るく元気で素直な方お待ちしています。
はじめまして。私は村橋歯科で3年半ほど働かせてもらっています。結婚していて週に3日(火・木・土)だけ働かせてもらっています。家のこともしながら働くにはちょうどいい間隔です。ここは結婚している人にも理解ある職場なのでそこがとてもいいと私は思っています。
結婚しているけど、子供がいるけど、働きたいと思っている方、一度村橋歯科をのぞいてみることをお勧めします。
歯科衛生士&介護支援専門員です。村橋歯科にお世話になるようになったのは、秀夫先生と貴子先生の第一子ベビーが誕生された時です。早いものでもうすぐ16年になります。私にとっていかに居心地がよかったかということになります。こちらに来て結婚、出産育児と経験しています。


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2016年12月15日に発売される妖怪ウォッチシリーズ最新作「妖怪ウォッチ3 スキヤキ」。既に発売されている「妖怪ウォッチ3 スシ/テンプラ」に新しい要素を追加した妖怪ウォッチファン大注目のニンテンドー3DSソフトとなっていますね♪
本作にはここでしか入手することができない貴重な特典として【妖怪ドリームメダル:覚醒エンマメダル】がパッケージ版に付いてきます。
こちらのメダルをゲーム内に読み込むとキャラや特別な装備やアイテムをGETすることができますので、本作をやり込もうと思っている方は早めに予約を済ませておきましょう!!!
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限定特典付きが予約できるショップ情報
「妖怪ウォッチ3 スキヤキ」には限定特典付で予約できるショップがいくつかあります。
まず一つが誰もが知る大手ネットショップであるamazon です。amazonではオリジナル特典付(アイテム未定)を予約することができます。
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またamazonでは「妖怪ウォッチ3 スシ」と「妖怪ウォッチ3 テンプラ」がセットになった特別パックである「妖怪ウォッチ3 スシ/テンプラ バスターズTパック」と今回紹介している「妖怪ウォッチ3 スキヤキ」の2つをまとめて購入することができるトリプルパックも予約することができます。
こちらにもamazon限定の特典が付いてきますので、前作を持っていない方はこちらのセットも要チェックです。
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もう一つが【ローチケHMV 】です。こちらのショップも今のところ特典内容は不明ながら限定特典付きを予約することができます。送料も無料で予約することができますのでお勧めです♪
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2016年10月17日 コメントはありません。 RPG
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しかし今回の「遺伝子バンク」は日本人の糖尿病、高脂血症、高血圧、動脈硬化などのいわゆる生活習慣病、またはアレルギー疾患やガンなどで困っておられる一人の患者さんのみならず、同じ病気で苦しんでいるような多くの患者さんを一度に助ける事も出来る有益な事業となっております。
このように、日本においての遺伝子バンクの定義とは、「重大な病気を抱える人にとっての切り札」的な考え方が最もふさわしいと言えるのではないでしょうか?


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「歯科衛生士としての役割をしっかり果たしたい。」
「医療人になったのだから、患者さんのためにちゃんと貢献できるような仕事がしたい。」
「せっかく仕事をするんだから、やりがいをもって、日々充実していたい」
私たちは、そう思われる方にとってベストな環境を整えて皆さんを待っています。
今までを振り返って、「本当に歯科衛生士としてこれでいいのかな?」と疑問を持っていたり、「もっと患者さんのために純粋にがんばれる医院で働きたい」と思われるようであれば、ぜひ私たちに声をかけてください。
みのる歯科では、まず医院の雰囲気を見ていただくために、見学制度を設けています。私たちの医院は、患者さんの責任に対する厳しさはありますが、スタッフはみんな仲良く、前向きでとても明るい雰囲気です。
また、私たちと一緒に働くかどうかは別にしても、P処やメンテナンスをしっかり行っている医院をたくさん見ておくことはとても大切だと思います。案外、他の医院の様子をしることが難しいのがこの仕事。 歯科衛生士が患者さんとコミュニケーションをとりながら、明るく楽しい雰囲気で治療している様子を、ぜひ一度ご覧頂ければと思います。


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text:
2016年09月06日
カテゴリ:未分類 社長ブログ
こんにちは。代表の横山です。
今回はホワイトボードの使い方の続編を書きたいと思います。
その1では、ただ書き残すだけではなくて、全体感のイメージを持って、個別の記載は書く場所をよく考える、ということを言いました。
今日は、その「個別の記載の仕方」についての留意点です。
こういうシーンを経験したことはないでしょうか?
議論が活発になってきて・・・、
「じゃあ、ここで出た話しをホワイトボードに書いていこう」となり、、
Aさん「よし、じゃあ、私が思うに、今ユーザーはこういう人だから○○で、△△で・・・」
Bさん「あ、自分はこう思うんですよね。先日こういうユーザーがいて、××で△△で・・・」
Cさん「いや、ちょっと違う立場ですが、私は、、云々かんぬん・・・・」
ファシリテートする人は、みんなの意見に耳を傾け、必死で追いかけてホワイトボードに書き続け、余白がないくらい一杯になりました。
そこで一言。「・・・・・・・さあ。どうしましょうか?」
Aさん、Bさん、Cさん:「・・・・・・・・・・・・・(誰かしゃべらないかな。。)」
発言が記録として残ることはいいことです。ですが、これは議論のための使い方ではなく、「議事録」的な使い方です。
これではもったいないので、もうひとつステージを上げたいところです。
一方で、私が見て「この人うまいな~」と感じるケースを、同じシーンに当てはめてみます。
(Aさんの話を聞きながら、)
「なるほどなるほど。この人をぺルソナYとして、Yさんは○○がやりたい人、と置いてみましょう。」⇒話を翻訳してその内容を書く
「そして、具体的には、Aさんの表現を借りると、○○で△△という特長があって、、」⇒翻訳の下に少し小さく、「例)○○で△△。」
そしてAさん「そうそう、ユーザーYさんは○○がやりたい人なんだよ。私はそれを言いたいの!」
(続けてBさんの話でも似たようにまとめて、、)
(そしてCさんの話が出てきたときに、、)
「あ、それはさっきのAさんの話と同じですね」⇒またAさん発言の翻訳の下に小さく、Cさんの言った「云々かんぬん」を書く。
Aさん、Bさん、Cさん 「要するにユーザーのパターンは2つあって、それぞれこういうニーズがあるってことなんだよねー。そう。言いたかったことはこういうこと。さあ、もうちょっと深堀りしていこうか!」
ということで、次のステップに無事に進んでいきました。
そうです。この展開ができるファシリテータは、”話を前に進められます”。
要するにここでのポイントを一言でいうと、「出てきた話をそのまま書かない」です。
正確な議論のためには、”Fact Finding”は重要ですが、目的によります。それに、Factとは何でしょう?誰かが言った事実がFactなのか、その人が言いたかったことがFactなのか?
ディスカッションですから、話し手は自由に発言します。そして、その人たちの立場やモノの見方によって、話の粒度は異なります。これは当たり前です。そして、これを「与件」と考えなければなりません。
もうひとついうと、話し手が表現がうまいとは限りません。言いたいことを表現できる人、できない人がいます。これも「与件」です。
そんななかで、出てきた話をそのまま書き続けると収拾がつかなくなるのは目に見えています。
大事なのは、一呼吸置いて、「つまりこういうことだな」ということを書いてみる。
前述のAさん発言のまとめのように、一般化した枠組みでいうとこうで、具体的にはこうというように、整理や議論が可能な粒度に仕立て上げる。
これだと、別に話し手のいうことを却下していることにもならないですし、むしろ表現が上手にできないところを補うことにもなります。
もうひとついいことは、前述のCさん(この人も表現下手)の話のように、「言い方は別だけれども同じ話」という括りができたりします。
そうすると、シンプルに構造化できたり、ポイントがより絞られて分かり易くなったりします。
言いたいことをいってストレス解消することや議事録作りがゴールという訳ではないはずです。一語一句残すことより、数多くの情報のなかから、短時間で適切なアウトプットをすることが重要です。
ただ書き手は大変です。やることは「書く」という手で行うことよりも、表現しなおすという「考えること」への比重がぐっと上がります。
それも書きながら、話し手に確認しながらなので、結果、口で検証しながら「手で考えている」という感覚になることでしょう。
こうなるとホワイトボードに向かっている人は受身ではなく、リードしているという状況にかなり近づきます。
議論のなかで拾い上げた話から、ペルソナYの話、Zの話、、ときたので、さらにXがあるはずだ、となれば、「たとえばXさんみたいなタイプもあるんですかね?」という投げかけをして網羅性を上げて議論を活性化させることもできます。
もう書き手が半歩先になっている状態ですね。
もうだいぶ余裕を感じながら仕事ができるはずです。何か発言があると、「(やっぱりそれが出たか)」となり、慌てることなく対応できます。また、ちょっと気になることがあれば、「(次はこの話をふって、議論で抜けている部分を引き出すか)」という戦略的な投げかけも出来てしまいます。
参加者は気づかない場合もありますが、なぜか話にリズムが出てくる。これは完全にホワイトボード使いのファシリテータのしわざです。ここまでくるとアスリートでいう「ゾーン」ですね、笑。
以上、ホワイトボードへの記載は、単純にそのまま書かずに、話の展開を念頭において、適切な粒度に翻訳するということについて説明しました。
そしてそれが出来ているかのチェック方法は、「手で考えている」という感覚があるかどうか、です。
どうでしょう。普段からやれていますか?それとも難しいなあ、と感じますか?
ホワイトボード使いは、すべては訓練、勇気をもって「やってみる」ということに尽きます。何もしない人より、やってみて失敗を繰り返す人の方がずっと期待できます。(毎回同じ失敗というのは除きますが、笑)
この話は、発言の真意をつかむという洞察力や、議論のポイントに気づく仮説立案力、粒度を揃えたりエッセンスと事例を整理・構造化できるコンセプチュアルスキル、こういったスキル要素が重要となります。逆にいうと、日常的にホワイトボードを使っているだけで、これらスキルの向上につながるとも言えます。
面倒くさがらず、是非ためしてみてください。
もうあと、2,3回、頃合いをみてホワイトボードの使い方の続編を書いていきたいと思います。
今回も読んでいただき、ありがとうございました。
ビジネス アソシエイツのサービス体系見直し
ギャラリーに行ってきました
明けましておめでとうございます
経営者とトライアスロン(と私の場合。)
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【金融機関や取引先の意向】
次に、相談者の取引先や金融機関が再建型の手法を選択した際に、どのように動くかということを考えます。
例えば、売掛金が焦げ付いていても、その経営者を信用して取引を継続し、長期的に売掛金の回収をしてしまったという例も過去にはあります。商売で一定の利益が見込めるのであれば、前向きに手を差し伸べてくれる債権者もいるわけです。
また、従業員が引続き残ってくれるのであれば、力強い味方になることは間違いありません。今までより多少条件が悪くなっても、気持ち良く働いてくれるかどうか見極める必要があります。
【経営者の人間的魅力】
そして、再建を図ろうとする社長に、人間的な魅力があるかということです。企業も結局は人間の営みです。経営がうまくいかないことには、多少経営者自身の欠点が影響しているかもしれません。例えば、お金の管理が杜撰だったり、バブルの時期に不動産に手を出して失敗するなどはよくあることです。しかし、そういう欠点があっても、それを補って余りある事業継続への意気込みや、取引先に対する誠実さなどがあれば、不思議なもので周囲の関係者はその経営者についていきます。つまり、経営者の企業再建への意欲や誠実な人柄などが、厳しい局面を乗り切るには不可欠だと思っています。
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3.2.3 スロージョギングにあったウェアやシューズ
4 スロージョギングをするベストタイミングは?
5 ダイエットに役立つ簡単な運動の記事
スロージョギングとは?
先ほどスロージョギングについて、「普通のジョギングよりもゆっくり走るジョギングなのにダイエット効果が高い」とご紹介しましたが、もう少し詳しくご紹介したいと思います。
スロージョギングは、とにかくゆっくり走るジョギング。ウォーキングのような歩くスピードよりもゆっくり走るジョギングなんです。なので、歩幅がかなり狭いのが特徴なんですよ。
ただ、そんなにゆっくり走って、本当にダイエットできるんでしょうか?ウォーキングよりもスピードが遅いなら、消費カロリーもそんなに高くなそうですし、ダイエットできなさそうですよね。
でもご安心ください!先述したようにスロージョギングについて研究がおこなわれていて、ギリギリ疲れない状態でジョギングを続けることで、苦しまずに高い運動効果が得られることが分かったんだとか。
しかも、美容や健康にも良いことが分かったということで、最近になってスロージョギングに注目が集まっているんですよ。
スロージョギングのダイエット効果
それでは、ダイエット効果が高いといわれるスロージョギングの効果について、もっと詳しく見ていきましょう。
1.有酸素運動なので脂肪が落ちる
スロージョギングは、ウォーキングのスピードよりもゆっくりなジョギングではありますが、有酸素運動の部類に入ります。
有酸素運動は、体にたまった脂肪を落とすのにもっとも効果のある運動であるため、スロージョギングをすれば体にたまった脂肪を落とすことができるんですね。
そして先述したように、スロージョギングはギリギリ疲れない状態で走り続けることができます。有酸素運動は、続ければ続けるほど体にたまった脂肪がエネルギーとして使われるので、続けやすいスロージョギングの脂肪燃焼効果は非常に高いといえます。
ですので、ダイエットのためにジョギングを始めたのは良いけど、苦しくて続けられないという方には、スロージョギングがオススメ。スロージョギングを続けて、体にたまった脂肪を落としましょう!
2.ウォーキングよりも消費カロリーが高い
さて突然ですが、ウォーキングよりもゆっくり走るスロージョギングの消費カロリーがどれぐらいだと思いますか?
ウォーキングの消費カロリーは、少し早歩きで歩くとして
女性50kgの場合:約130kcal/30分
男性60kgの場合:約160kcal/30分
とされています。なのでスロージョギングは、ウォーキングよりもゆっくりなので、これよりも消費カロリーが低いと思うことでしょう。でも、実際は違うんですよ。
スロージョギングの消費カロリーは、ウォーキングのなんと1.6倍!つまり
女性50kgの場合:約210kcal/30分
男性60kgの場合:約260kcal/30分
なので、ウォーキングをしていてもなかなか体重が減らないという方は、普通のジョギングではすぐに疲れるので、ラクで簡単なスロージョギングでもっとカロリーを消費すると良いかもしれませんよ。
3.代謝を上げ痩せやすい体を作る
スロージョギングは、長く続けられる有酸素運動なので、呼吸によって多くの酸素を全身にめぐらすことができます。そのため私たちの体は、体の隅々にもっと血液を届けようと、毛細血管を増やそうとするんですね。
毛細血管が増えれば全身に血液が行き届きやすくなるため、体がより活発になり代謝が上がります。代謝が上がれば、体にたまった脂肪がエネルギーとして使われやすくなり、痩せやすい体を作ることができます。
ダイエットと代謝が切って気も切れない関係です。なぜなら、たとえダイエットで痩せることができても、もしダイエット中に代謝が落ちてしまったら、体重のキープが難しくなってリバウンドする可能性が高くなるからなんですね。
なのでスロージョギングをして、体重や体の脂肪を落としながら代謝を上げ、リバウンドしない痩せやすい体づくりを目指してみてはいかがでしょうか。
4.持久力アップでエネルギッシュに活動できる
私たちの体の筋肉には、「速筋」と「遅筋」の2種類があります。速筋は速い動きをする時に使う筋肉で、逆に遅筋は遅い動きをする時に使う筋肉なんですね。
スロージョギングをすると、この速筋と遅筋のうち「遅筋」のみを使って鍛えることができます。じつは、遅筋を鍛えると持久力をアップすることができ、しかも遅筋は筋肉ですので、筋肉量が増えて代謝が上がり痩せやすくなるんですよ。
私たちは歳を重ねるにつれて、体力の低下から疲れを感じやすくなり、行動の幅がだんだん狭くなってきてしまいます。さらには、体を動かさなくなるからもっと体力が落ちて、さらに行動力がなくなるといった負のスパイラスに陥ってしまいます。
そこでラクで簡単なスロージョギングをすれば、遅筋を鍛えて持久力がアップするので、もっとエネルギッシュに活動できるようになります。そして、持久力がアップすればスロージョギングをもっと長く続けられるので、さらにダイエット効果もアップしますよね。
ちなみに遅筋は、使っても疲れない特徴があるため、スロージョギングは疲れにくく続けやすい有酸素運動なんですよ。
5.美肌効果も期待できる
先述したように、スロージョギングをすると毛細血管が増え、体の隅々まで血液が届くようになるわけですが、このおかげで美肌効果も期待できるんですよ。
というのも、体の隅々まで血液が届くということは、肌にもしっかり血液が届くようになり、肌の新陳代謝が良くなるから。肌の新陳代謝が良いと古い皮膚がはがれて、次から次へと新しい肌が生まれるので、肌がツルツルすべすべの状態になるんです。
しかも、ツルツルすべすべ状態の肌にはお化粧ののりも良くなるため、今まで以上にお化粧のできが良くなります。
肌の手入れは、外からするのも大切ですが、内からするのも大切。そこで、スロージョギングをして、内から肌のケアをしてみてましょう。
スロージョギングには、ダイエットや美容だけじゃなく、健康的な体づくりにも役立ちます。
内臓脂肪が減り生活習慣病を予防できる
免疫力が高まりガンを予防する
脳が活性化され記憶力がアップ
などの効果も期待できるので、ここまで効果が多いと、もうスロージョギングをやらないわけにはいきませんね。
スロージョギングの走り方
ここまでで、スロージョギングの効果について分かっていただけと思います。そして、「私もスロージョギングを始めたい!」と、思っている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
そこで、これからスロージョギングの走り方をご紹介します。とても簡単ですので、ぜひ時間があったらチャレンジしてみましょう!
スロージョギングは、走り方の基本さえ学べば始められますので、しっかりと基本をおさえましょう。
スロージョギングの効果を発揮するには、正しい性を保つことが大切です。もし、崩れた姿勢でスロージョギングをすると、痩せにくくなってしまいますので、気を付けてくださいね。
それでは、スロージョギングの正しい姿勢とは
アゴを上げて目線は前にまっすぐ
腕を90度に曲げ大きく振らない
笑顔で走れるペースを守る
実際にスロージョギングを始めると、ついつい頑張ってハイペースで走ってしまう方もいらっしゃると思います。
ですがスロージョギングにおいては、ハイペースはNG。なぜならハイペースで走ると、速筋を使って筋肉が疲労しやすくなり、長く走れなくなってしまうからなんです。
そのためスロージョギングで走るペースは、息切れせず苦しまない、笑顔で走れるペースを守るようにしましょう。また、笑顔で走れるペースが分からない場合は、2人で会話しながら走れるペースと覚えておくと良いですよ。
なお走っていて苦しいと感じたら、ペースを落とすように心がけましょう。
歩幅は10cm程度にして走る
スロージョギングのいちばんの特徴は歩幅が狭いこと。歩幅が狭いおかげでゆっくりなペースを保てるんですね。
スロージョギングに適している歩幅は10cm。きっちり10cmで走る必要はありませんが、10cm程度の歩幅を意識して走り、決して歩幅が大きくならないように注意しましょう。
ちなみに、歩幅を10cmにして走る理想のリズムは、1分間に180~200歩のペースが良いそうです。もしこのペースでも苦しさを感じる場合は、リズムをもう少しゆっくりにしてくださいね。
足の着地は足の指の付け根で行う
歩いたり走ったりすると、前に踏み出した足のかかとから着地をすると思います。でも、スロージョギングはかかとから着地をせず、足の指の付け根で着地することが大切です。
というのも、足の指の付け根で着地することで、足への衝撃を少なくできるから。せっかくスロージョギングが長く走れる方法でも、足を痛めてしまっては長く走られませんよね。
なので足をケガさせないためにも、前に踏み出した足は足の指の付け根で着地するようにしましょう。また、着地した足をけり出す時は、そのまま足の指の付け根でけり出しましょう。
リラックスして走りましょう!
運動をすると、つい力んでしまうことがあると思いますが、余分な力みは運動の効果を下げる恐れがあります。
これはスロージョギングも同じ。体が力むことで筋肉に余分な負荷がかかり、血液の流れが悪くなって効果が落ちてしまうんですね。
ですので、スロージョギングをする時はなるべく力を抜いて、リラックスしながら走ることを心がけましょう。
スロージョギングに役立つ動画
言葉だけでは、スロージョギングのイメージがつかみにくいと思います。そこで、よりスロージョギングのイメージをつかみ、そしてスロージョギングの効果を高めるための動画をいくつかご紹介します。
とても役立つ内容になっていますので、ぜひご覧ください。
スロージョギングの走り方が分かる動画
まずはじめにご紹介するのが、スロージョギングの走り方が簡単に分かる動画です。走る姿勢やペースなどが目で見て分かりますので、かなり参考になりますよ。
なかには、少しペースアップした走法も紹介されていますので、もし基本のスロージョギングに物足りなさを感じるなら、少しレベルアップさせてみましょう。
スロージョギング前後の準備運動と整理運動
スロージョギングは運動強度が低いため、走る前の準備運動や走った後の整理運動は必要ないといわれています。ただ、ケガを未然に防いだり、走った後に筋肉の疲労を和らげるためには、やっぱりケアが必要です。
ですので、この動画に紹介されている準備運動と整理運動で体をしっかりケアし、スロージョギングを長く続けていきましょう。
スロージョギングにあったウェアやシューズ
スロージョギングをするなら、やっぱり走りやすいウェアやシューズを身に付けたほうが、気持ち良く走ることができます。気持ち良く走れれば、モチベーションのアップにもつながりますので、よかったら参考にしてみてください。
スロージョギングをするベストタイミングは?
せっかくダイエットのためにスロージョギングをするなら、最も効果が発揮されるタイミングを知りたい方もいらっしゃると思いますが、さてスロージョギングをするベストタイミングはいつなんでしょうか。
スロージョギングの効果が最も発揮されるベストタイミング。それは「朝食前」です。
その理由は、運動をして使われるエネルギーの仕組みにあります。
私たちが運動をした時、体の中で糖質から変化したブドウ糖が最初にエネルギーとして使われます。そして、ブドウ糖が減るにつれて、今度は体にたまったいる脂肪がエネルギーとして使われるんですね。
そのためスロージョギングで体にたまった脂肪を落とすには、糖質の量が少なくなっている時が狙い目で、私たちの体の中の糖質が最も少ないのが朝食前がベストなんです。しかも朝食前にスロージョギングをすることで朝から体が活発になり、1日の代謝量を一気に増やすことができます。つまり1日中、痩せやすい状態を作ることができるんです。
このように、朝食前のスロージョギングはこんなメリットがあるので、ぜひ朝食前にチャレンジしてみてください。
もちろん、必ず朝食前にスロージョギングをする必要はありません。あなたのライフスタイルに合ったタイミングでスロージョギングしましょう。
ダイエットに役立つ簡単な運動の記事
次の記事でも、ダイエットに役立つ簡単な運動を紹介しています。どれも簡単な運動で誰でもできますので、ぜひチャレンジしてみましょう。
効果はジョギングと同じ?1日400段の階段で簡単ダイエット 127 shares 1 user
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ダイエットのために運動をしようと思っても、「時間がとれない…」「面倒臭い…」といったような理由から運動をしない方も少なくないと思います。 確かに運動でダイエットをするには、手間も時間もかかりますので、その気持ちはよく分かります。 でも、ダイエットす...
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朝チャレンジで痩せ体質に!ヨガのダイエット効果&方法7選 87 shares
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古代インドで発祥したといわれる「ヨガ」。心の鍛錬や精神統一などを目的として、宗教的な修行として行われていました。 ですが現在、ヨガは修行というよりもダイエットや健康法の1つとなっています。しかも、ヨガをすると痩せ体質になれるということで、日本国内...
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腹筋500回=スクワット15回?効果的にダイエットできるスクワット 161 shares 5 users
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あなたは信じますか? 腹筋を500回するのと、スクワットを15回するのが同じ運動の効果があるということを。 腹筋を500回やるなんて無理…。せいぜい50回ぐらいが限界じゃないでしょうか。 逆にスクワットを15回やるのは簡単ですよね。何十回もスクワッ...
ダイエットで痩せる方法ならヤセコレ!
いかがだたでしょうか?
運動はダイエットに良いことは分かっていても、辛さから始められない方、いらっしゃると思います。そして、せっかく運動してるのに痩せられない方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
そんな方たちには、今回ご紹介したスロージョギングは効果的。苦しくもなく、体に疲労がたまりにくく、なのにダイエット効果が高い有酸素運動なんですね。
しかも、ダイエットだけじゃなく美容や健康にも良いということで、本当にオススメです。
最初から、1日30分も1時間も続ける必要はありません。まずは5分や10分だけ続けて、慣れてきてから時間を増やしていくかたちで構いませんので、ぜひスロージョギングにチャレンジしてみましょう。


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text:
子どもの頃には、夏休みという大きな大きな喜びがあった。 小学生の時には、二度引っ越したが、夏休みが一番楽しかったのは、 鎌倉の漁師町、坂の下で過ごした小学校四・五年生の夏だった。 海水パンツを穿いて、バスタオルだけ肩に掛け、 毎日のように、海まで走って行ったものだ。新学期には真っ黒になって登校した。
このときは、港で突然、船に乗る気になったので、 水着を持参していなかった。 海の家で、ひたすらビールを飲みながら、 何も考えずに、半日ボーッと海を眺めていた。 お手軽に、素敵なリゾート気分を満喫できたのであった。
昨夜は春の嵐が湘南地方を襲った。 そんななか、僕は卒業以来たぶん初めての高校の同窓会に参加した。 三年生の時に担任して頂いた社会科のH先生がご勇退なさったので、 先生を囲んで、感謝の気持ちをお伝えしようという会だった。
「マスメディアの情報を鵜呑みにしてはいけない」 先生のお教えを、僕は十八歳の時から忘れた日はなかった。 僕の精神形成の上で、大恩ある師なのである。
パーティー会場は同窓生の七菜さんのお店。 『オーガニック七菜』(湘南店)である。 自然食のお料理はびっくりするほど美味しかった。 やさしさと愛と誠意がぎっちり詰まった一品一品だった。
素晴らしいお料理にも増して驚いたことは、 三十年を超える長い長い年月を隔てて再会した同窓生たちなのに、 まるで、昨日教室でさよならしたばかりのように、 すんなりと話せたことである。
若い日々を同じ空間で過ごしていたことが、 こんなにも素敵な、人と人とのつながりを造るものかと、 なんだか、すごく嬉しくなった。
七菜さんがご用意下さった会場はあまりに居心地がよく、 吹きすさぶ春の嵐から僕たちを優しく護り、 気づいてみれば、日付が変わっていた。 僕にとって一生忘れられない一夜となった。
会を企画して下さったMさん、いろいろとお心遣い頂いたSくん、 声を掛けて下さったDくん始め 皆さん、本当にありがとう。


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text:
30分という目安は、空腹時の服用なので食事を既にしているときなどは1時間程度を見積もっておくといいでしょう。
また、服用する際は水と一緒に服用するのが望ましいですね。
お茶などでもあまり問題はないのですが、アルコールはやや体質によっては動機などの副作用が激しく出てしまう場合がありますので注意が必要です。
そして、牛乳は薬の吸収の効果を阻害することもありますので飲まないようにすることが望ましいですね。
バイアグラの使用するポイント
先ほども言った通り、空腹時とそうでないときの効果の現れ方が違うのですが効果が出るまでの時間もそうなのですが効果の現れ方もやはり空腹時の服用のほうが大きいです。
なので、EDの症状が重い人やあまり薬がきかなかったという人はできるだけ空腹時の服用をすることが望ましいでしょう。
また、この薬は錠剤タイプになっていることがほとんどなのですが必ずそのままのみこみましょう。
細かくかみ砕いたりしてもとくに効果が早く表れることはない上にかなり苦いので意味があまりありません。
そして、服用は24時間必ず間隔をあけるようにするということも忘れてはいけません。
基本的には、やはり空腹時に水で服用するのが一番だということですね。
そして、1日に1回にしておかないと健康被害が出ることもありますのでよく気をつけましょう。
EDという症状はとても辛いですが、正しい薬の服用方法で治療薬を使用すれば上手に付き合っていくことのできる物なのでめげずに頑張りましょう。
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text:
ヘボンというのは当時の日本人が英語の発音を聞き分けることができないために、そう聞こえたのでしょう。本人はこのヘボンを気に入っていたようで、「平文」と自分のことを書いたとのことです。
そして、このヘボンさん。実はもっとすごい人なのです。
アメリカ生まれのアメリカ育ちですが、日本では横浜に住み、活動したことから「神奈川の偉人100選」に選ばれたりもするほどです。


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text:
セキュリティ・アディッショナルタイム(13):「CodenomiCON」に見た海の向こうのセキュリティ、日本との違い (2/2)
サプライチェーンも含めたセキュリティの管理が不可欠に
CodenomiCONで行われた別のパネルディスカッション「The Digital Doctors Are In - Are You Covered ?」でも、米WhiteScopeの創業者兼セキュリティリサーチャーのビリー・ライオス(Billy Rios)氏が、「脆弱性の存在はどうしてもなくすことができない。それを前提に、オペレーションを継続できるよう管理していく必要がある」と述べた。このパネルディスカッションは、病院で利用される医療機器のセキュリティ問題をテーマにしたもので、以下のような課題がパネリストによって指摘された。
古いプラットフォームの脆弱性を狙ったランサムウェアによって実害が生じている
最近になって、初めからセキュリティを考慮した医療機器の開発が始まりつつあるが、既に現場で使われている機器には、パッチを適用したりバージョンアップしたりする術がない
こうしたリスクがある中で、病院のオペレーション、つまり医療活動を安全に継続するためには、メーカーがセキュアなエンジニアリングに努力し、透明性を確保つつセキュアな機器を提供するのと同時に、医療機関側もオペレーション継続のためのセキュリティを検討していかなくてはならないといった意見が出されていた。
電球からインフラ制御システムまで、ありとあらゆる「モノ」がハッキングの対象に
また、ソフトウェアを一種の「製品」として捉えた場合、そこには多数の部品――サードパーティーが提供するライブラリやオープンソースソフトウェア(OSS)など――が含まれている。そうした部品に脆弱性があれば、ソフトウェアやそれが動作するデバイス、システム全体にも影響が生じかねない。IoTにせよ車にせよ、サードパーティーも含めたソフトウェアサプライチェーンのセキュリティに依存する状態になっているのだ。
「Mitigating Software Supply Chain Risks - Gaining Trust of Software in Cyber Assets」と題するパネルディスカッションでは、このようなソフトウェアの調達に関するリスクが議論された。米防衛省のLifecycle Risk Management & Cybersecurity/Acquisition Integration Division、ドン・デビッドソン氏は、「調達においては納期を守るといった伝統的なロジスティクスだけでなく、それが一定のセキュリティや完全性を満たしているかといった観点も求められる」と述べた。また、調達先がグローバルに広がっている今、ソフトウェア調達先の選定においては、デューデリジェンスのデジタル版が求められる可能性もあるという。
日本のセキュリティ研究者で、重要インフラセキュリティプロジェクトに携わる大崎人士氏(産業技術総合研究所)は、日本の製造業が効率を追求し、長年にわたって「カンバン方式」や「JIT」といった調達システムを構築してきたことに言及した上で、「今後はソフトウェア業界においても調達にフォーカスしていく必要がある」と述べ、日本においてはその文脈で、重要インフラのセキュリティアセスメントプログラムが進んでいるが、「東日本大震災では、通信インフラの障害によって、ガスなどのエネルギー供給に影響が生じた。インフラの相互依存性を考慮した上で検討していく必要がある」と指摘した。
21世紀は「モノのセキュリティ」を構築するための世紀になる
“スーツとTシャツの短い距離感”と、戦略的な取り組み
CodenomiCONの各セッションではまた、「官」と「民」の連携の重要性が度々訴えられた。
「過去にはボットネットのテイクダウン作戦などが展開されてきたが、サイバーセキュリティの確保には、政府だけでなく民間やコミュニティーの継続的な参加が必要だ」(デンボスキー氏)、「自社・自組織だけでなくエコシステム全体を見る視点が求められる。特に医療機器の場合は、人命に関わってくるため、政府や法規制といった要素も含め、各方面からの取り組みが必要だ」(Philips Healthcare Global Product Security and Services Officer マイケル・マクネリ氏)
官民連携においては、セキュリティ研究者、セキュリティコミュニティーが一定の役割を果たすことが期待されている。特に脆弱性情報の共有においては、さまざまな機器を調査してセキュリティ上の問題を指摘する研究者が果たす役割は大きい。一方で、「レガシーなプラットフォームを使い続けざるを得ない環境もある中、不用意な情報公開は人命に関わる恐れもあり、社会的責任を考えながらリスクを緩和する方法を考えるべきだ」とする指摘もあった。
IoTなどの新たな領域で脆弱性情報を受け取ったらどのように対処すべきか、どのタイミングで、誰が、どのように脆弱性情報を公開すべきかといった適切な情報共有・流通体制の確立については、今も試行錯誤が続いている。そもそも従来のITの世界においても、脆弱性情報の流通体制が機能し始めるまでには、長年にわたる模索と信頼関係の確立を待つ必要があった。
医療機器のセキュリティをテーマとしたパネルディスカッションの中では、米FDAが、医療機器の脆弱性に関する情報を収集し、ベンダーと調整した上で対処したり、適切に情報公開したりするための枠組み作りに着手しており、幾つかのメーカーが賛同していることが紹介された。同じく自動車のセキュリティをテーマとしたセッション「Automotive Cybersecurity - Industry Taking a Leadership Role」でも、Automotive Information Sharing and Analysis Center(Auto-ISAC)の取り組みが紹介され、車のセキュリティを脅かす脅威情報の収集・解析やナレッジ共有など、脆弱性情報共有の枠組みをめぐり前進の兆しがあることがうかがえた。
ところで、こうしたCodenomiCONの一連のパネルディスカッションを日本人の目で見たとき、米国のセキュリティコミュニティーの層の厚さと、他のセクタとの距離の近さを感じる。スーツを着た「官」と、Tシャツ姿の「民」がざっくばらんに話し合える空気が印象的だ。
最後のセッション「A Gathering of the Superstars of Security Research」には、著名なセキュリティ研究者が集まった。アルコールも入りやや“カオス”な状態になりつつも、「セキュリティコミュニティーはしっかりその役割を果たすべき」といった真面目な提言が行われていた
だが、それでもなお「人材不足は大きな課題。特にICSの分野では問題が顕著」(デンボスキー氏)というのが現状だ。
この問題を解決する即効薬はなく、やはり「教育やトレーニングに尽きる」と各パネリストは述べている。また、「過去30年にわたってIT業界で蓄積されてきた適切な手順や、セキュアなソフトウェアを開発するためのベストプラクティスを活用すべきだ」というコメントもあちこちで見られた。
ただ、米国流がひと味違うのは、こうした取り組みを進めるに当たって「人間が頑張りましょう」だけで終わらないところだ。そもそも、あらゆる機器がソフトウェアに依存し、コードの絶対量が増加している今、人手でそれら全てをチェックし、適切にセキュリティを織り込んでいくのは限界がある。「全て人手でやるのは非現実的。セキュリティのベストプラクティスをツールに反映し、プロセスの中に取り込むなど、できるところは自動化すべき」という趣旨のコメントが、複数のパネリストから聞かれた。
もう1点、米国がしたたかなのは、ツールに反映すべき「標準」の策定を戦略的に進めていることだ。医療業界ではFDAが、車業界ではSAEが、脆弱性を試験してセキュリティを確保するための標準作りを進めている。さらに、「ソフトウェアがその標準に準拠しているかどうかをテストするための標準を策定する」というところまで戦略を立てて取り組んでいる。ただ「セキュリティは大切だ」と訴えるだけで終わらせないすごみがある——ここにもう1つ、彼我の大きな差を感じた。
21世紀は「モノのセキュリティ」を構築するための世紀になる
電球からインフラ制御システムまで、ありとあらゆる「モノ」がハッキングの対象に
地の利を得る攻撃者たちに、ソフトウェア開発者はテストで立ち向かえ
CodenomiCON
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text:
SONY XPERIA SO-02f – OPPO HA-2 接続用 極短MicroUSB OTGケーブル 4N純銀単線 37㎜ “004” | E4UA
機材の角から角へケーブルを斜めに這わすような使い方ですので、USBプラグのケーブル出口をプラグの裏・表に配置して段差を稼ぎ、さらにケーブルは斜めに出るようにしてプラグをアクリル形成しました。双方のプラグに、E4プレートとシリアルナンバーを透明アクリルで封入しています。
ご感想とお写真をいただきました。
こちら、完成品を見て驚いたのですが、Xperia Z1fとHA-2を合わせた時のUSBの高さ(位置)まで計算されて段差を付けて作って頂いたのですね!
その細やかな気配りに感謝するとともに、 常にクライアントの望む以上のものを作る職人魂に深く感銘致しました。
そして写真から判断されたという37mmという長さは何の誇張も なく、まさしく「ドぴったり」でした(笑
次回のメールで写真を送付しますが、 あまりのベストフィットっぷりで多分笑ってしまうことでしょう( 笑)
音質も前回製作頂いた10cmの銀単線MicroUSBケーブル をさらに凌ぐS/N比です。
あれ以上の音を出せるケーブルは無いと思ってましたが、 一層クリアさが増してます。
というか、段差まで計算されての極短で、 ぎりぎりまで端子を削った低背プラグ、4N銀単線ツイスト、ニッケルメッキ銅シールドという仕様から、 今度こそ市販でも個人製作でもこれ以上の音質が出せるMicroUSBケーブルは存在しないのでは(汗
MicroUSBはもうこの角度、長さしかないくらい、 パーフェクトなフィッティングでした。 低背っぷりも凄くて胸ポケットでも全く傾きませんし、 物凄く安定感があります!
本当に良いものをありがとうございました♪
見た目もとても可愛いですね(笑
十分ご満足いただけたようでなによりでした。
銀の低抵抗さと極短での配線はS/N比の向上に大変良くつながるようですね。
一緒に写っているJVC HA-FX850用ケーブルもご注文いただきました。これは次回更新でお伝えできればと思います。
ありがとうございました。
4N純銀単線, MicroUSB, 低背プラグ
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RCAケーブル2種 GND(アース線)付きとGND無し Belden1804A アッシュグリーン
JVC HA-FX850用 OPPO HA-2 GND分離ケーブル 4N純銀撚り線丸四つ編み 100cm "005"
特定商取引法における表示
3.5mm4極(OPPO GND分離・HiFiMANバランス)を色々な形式に・・変換アダプタ、変換ケーブルいろいろ
新規部品を追加 4.4mm5極プラグ 2.5mm4極ジャック
2.5mm4極プラグ(Astell&Kernバランス)を色々な形式に・・ 変換アダプタ、変換ケーブルいろいろ
ヘッドホン デタッチャブル化 GND分離化 いろいろ・・beyerdynamic, GRADO, AKG, Panasonic, Master&Dynamic, DENON などなど


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text: 結香ママ*そうですね。エクササイズを通して、ここでママ同士の知り合いを増やして、子育てを楽しくしていけたらなと思います。


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text:
具体的にアトピー肌でどんなことに悩んでいましたか?
乾燥が特にひどくなる秋冬では、頬とフェイスラインの赤らみと痒みに特に悩まされていました。ステロイドなども使っていたのですが、特に酷い場合には頬を隠すための大きめのマスクを着けるほどです。
お肌に自信が持てないので、その状態の時には人と顔を合わせて話すのが苦手で、自信を持てなくなっていたこともあります。
メディプラスゲルを使い始めた理由
一番に、手軽にスキンケアをできるアイテムが欲しかったこと。
お値段が月あたり2,000円もしないので、敏感肌の人にもオススメというのを知ったためです。
通常の基礎化粧品は時間がかかるのですが、サブ使いで使用感のいいオールインワンゲルが見つかれば、月あたりのコスメ代を減らせるという気持ちもありました。
実際に効果は感じられましたか?
まず感じたのが、肌にスッと入ってくる浸透のしやすさです。これまでにプチプラのオールインワンを使ったことはありましたが、ベタ付きが気になるのと保湿が続かないというところが不満でした。
オールインワンゲルの口コミによくありがちなのが、「これひとつだとどうしても乾燥を感じる」というものですが、メディプラスゲルは保湿クリームを追加しなくてもいい状態になりました。
メディプラスゲルは、保湿がすごく長く続きます。朝に塗っても夜まで乾燥を感じないところが気にいっていますね。
悩みだった顔の赤らみがなくなったのと、ほてりと痒みが抑えられるところにも驚かされました。
少しづつステロイド使用の頻度を減らしたいという目的もあるので、このまま効果を感じられるようであればかなりアトピー肌の悩みも無くなってくるという期待感があります。
メディプラスゲルの不満点やこうして欲しいということを教えてください。
以前は、使用する量によってモロモロが出てきたりして使い方が難しかったのですが、リニューアルされてからやや水っぽくなったためかカスが出にくくなりました。
人によってはカスが出る場合もあるかもしれませんので、その辺の使い心地をさらに改良してくれるともっといいかもしれませんね。
保湿が続くというのはアトピーの人にとってもいい傾向
Y・Sさん感想ありがとうございます。^^
保湿力の持続は、アトピーの人にとって大切なキーポイントですよね。確かにオールインワンゲルには保湿の物足りなさを感じてしまう人が多いようですが、メディプラスゲルはうるおいが夜までしっかり感じられるという感想が多い化粧品でもあります。
アトピーの人でステロイド剤は切っても切り離せない関係にあるという人も多いですよね・・・。痒みが強かったりする場合など、使用せざるを得ないという状況もよくあります。
ステロイドは必ずしも悪いものではないのですが、使っていくうちに皮膚が薄くなっていくなどの副作用が心配な人も多いと思います。ポイントは、ステロイドを局所では使いつつも、肌のバリア機能を高めるというケア方法が最適です。
オールインワンのメディプラスゲルは、防腐剤やアルコールなど刺激となりえる成分を極力排除した設計になっているところがオススメです。
ニキビができなくくなったのがプラスポイント 都内在住 20代 ミナさん
これまでに使っていた化粧品・スキンケア
無印良品の敏感肌用化粧水
具体的にアトピー肌でどんなことに悩んでいましたか?
とにかくニキビや赤い湿疹の頻度が多くて痒みが酷かったことです。
特に乾燥する時期やエアコンの風などには神経質になっていましたね・・・。高校生の頃には、さすがにお肌の状態が悪くなることを考えて、掻いてしまうことは減ったのですが、我慢しないといけない時期は本当に地獄でした。
ステロイド軟膏なども使っていますが、副作用が心配でした。。。具体的には、顔の赤らみが出る頻度が多くなってきていて、ステロイド剤の使用を続けていくと毛細血管が目立ちやすくなるという症状があるので、痒みが酷くなる時以外は使うのを止めるようにしました。
自分の肌はなんでこんなに弱いんだろう・・・。ニキビもよくできていて、さらに炎症を起こしたところは、色素沈着なってしまったりと本当にいいことがなく、自信を持つことができませんでした。(ノД`)
社会人になってからのストレスも加わったのと、しっかりメイクもしないといけないなどの問題もあるので、素肌の状態を少しでも改善できるものを探していましたね。
メディプラスゲルを使い始めた理由
メディプラスゲルを利用し始めたのは、敏感肌の女性にオススメというテレビCMを見たのがきっかけです。
「探しても探しても、自分の肌に合う化粧品が見つからない」という女性社長が作ったという内容に共感を得たというのもありました。
よくよく調べてみると、アルコールはもちろん、鉱物油とか石油系の界面活性剤、さらには防腐剤が含まれていないというオールインワンなので、これなら安心して使うことができるかも・・・!という期待感がありましたね。
実際に効果は感じられましたか?
ニキビが起きなくなって、肌荒れ状態が改善してきたのを一番に感じました。使い始めた当初は、これ一つでいいのかな?という不安感もありましたが、2週間ほど朝・夕方の2回毎日使ってきた以降から、普段感じていた痒みの頻度などが減っているのを実感できたのです。
おかげで、ステロイド剤を使う日も減ってきました。通常の化粧品でいろいろ肌を触るよりも、もしかしたらオールインワンなどで手軽にケアするのがアトピーさんなどの肌にはいいのかもしれないという感想です。
肌にスッと入ってくるような感覚があり、みずみずしい状態が長続きするところも気にいっています!
化粧品を替えた最初の頃は、肌がかぶれたり、アトピーの症状が悪化してしまったりという経験をしたことが多かったのですが、メディプラスゲルはそれも起こらず安心して使い続けることができました。
メディプラスゲルの不満点やこうして欲しいというところを教えてください。
塗布した最初の頃は、ややベタ付きを感じるところでしょうか?オールインワンゲルの中ではベタ付きが少ない方だとは思うのですが・・・・。少し時間が経つとしっとりしてくるのは間違いありません。ただ、抵抗のある女性もあると思いますので、その点は使う前にあらかじめ知っておくといいと思います。
敏感肌の姉のすすめで使用を開始。結果、調子いいです(*^。^*) 20代女性 子持ち主婦さん
これまでに使っていた化粧品・スキンケア
ノブVです。主に化粧水と保湿クリーム
具体的にアトピー肌でどんなことに悩んでいましたか?
アトピー症状でも、特に乾燥で粉吹きの状態になることです。白いカスが出てしまうこともしばしば。特に冬の時期なんかは最悪で、お手入れを頑張っても時間が経つと乾燥してしまいます。
20代に入ると、痒くなるということは減ってきたのですが、生理前など肌荒れが起きてしまうことも悩みでした。赤いニキビがフェイスラインに沿って何個ができてしまうのも肌が汚く見えるので、コンプレックスでしたね。
また直接的な肌の悩みではなく、子供がまだ小さいのでスキンケアをする時間がなかなか取れないというところも悩みでした。
メディプラスゲルを使い始めた理由
姉はアトピーではないんですが、敏感肌で私に近い悩みを持っています。その姉が、敏感肌のケアに使っているということですすめられたのがメディプラスゲルでした。
使用感が気にいったのと、オールインワン化粧品にしてはみずみずしさを感じられたので、自分でも定期購入してみようという気持ちになれました。
簡単ケアで、肌荒れがしなくなるのならという思いもあり、自分に合っていれば毎日のスキンケアを楽にできるというところに特に期待しました。
お値段も安くて月あたり2,000円前後でスキンケアできるなら・・というコスパの面でも優れていると思いました。
実際に効果は感じられましたか?
保湿力が高いのは感じられました。肌荒れしやすい冬の時期がまだなので、その頃になればもっと正確に効果が分かると思っています。
あと、ニキビの茶色っぽい跡が薄くなってきたのを感じています。ビタミンCが配合されているので、それによる美白効果なのかもしれませんね。
今までは洗顔、化粧水、美容液、乳液・・・と肌を触る回数が多かったのですが、メディプラスゲルでのスキンケアを始めてからは直接触れる機会が減ります。
手には多くの雑菌が付いているということなので、触り過ぎないスキンケアを続けていれば、肌荒れの頻度は減るのではないかと考えています。
メディプラスゲルの不満点やこうして欲しいというところを教えてください。
今のところは特にありません。乾燥がひどい冬の時期になると、もしかすると保湿力が足りないなどの問題が出てくるかもしれませんから、その時にはもう少し量を増やしてみようかと思います。
色素沈着などに悩んでいるアトピーの女性にもオススメ
メディプラスゲルの口コミを見ていると、「色素沈着がなくなった。」というものを見つけることができます。メディプラスゲルにはセラミドが入っていて、バリア機能を高める効果があると上では解説しましたが、美白作用については「ビタミンC」が関係しています。
ビタミンCは、体にとって必要な成分ですが、化粧品などにも美白ケアの有効成分としてよく配合されています。濃いシミの改善なんかには難しいのですが、炎症由来のニキビ跡などには効果を感じられている人が多いです。
子持ち主婦さんの茶色いニキビ跡が消えたというのも、ビタミンCによる色素沈着への効果なのではないかと推測できますね〜。
保湿と、きれいな素肌を手に入れたいという女性のニーズにしっかりマッチしてくれるオールインワン化粧品だと思います。
いかがでしたでしょうか。
アトピーに悩まされてきた3名の女性とも、保湿力を感じていることが多いようです。
また、添加物が少ないという点と、お値段の安さに魅力を感じて購入したという感想でしたね。
アトピーの人にとって、余計に肌荒れしてしまうのではないか?そしてその化粧品が高額だったら…という条件だとどうしても手を出しにくいというのが本音だと思います。
メディプラスゲルは月々2,000円せずにスキンケアができるという優れモノである上に、返金保証などの制度も用意されているので低リスクで始めやすいのもおすすめポイントのひとつです。
気になっている人は一度は使ってみることをオススメします。
もし、あなたの肌にもぴったり合って肌が元気になれば、月々にかかっている化粧品代や、病院やお薬などのコストを減らすことにもつながるかもしれません。
メディプラスゲルの公式サイトを見てみる
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このブログの記事は、携帯でもスマートフォンでも見られるように設定してあります。 先日の「風に立つライオン」のブログを見たある塾生から質問を受けました。 「『 最後になりましたが あなたの幸せを 心から 遠くから いつも祈っています おめでとう さよなら・・・ 』っていう部...
いつまで、あなたのエネルギーを眠ったままにしておくつもりですか。 いつまで、あなたの中の無限の力を忘れているつもりなのですか。 争いの中で時間をつぶしてはなりません。 疑いの中に時間を失ってはなりません。 時間は二度と再び戻すことはできません。 ...
小山校長のお部屋にかけられている題字です。 武者小路実篤先生の直筆で,先代理事長の敬吾先生が直接武者小路先生からいただいたものだそうです。 今朝の職員朝礼で,小山校長から全員に紹介と説明がありました。 龍の歳に相応しい言葉だと思います。 医進塾の塾生も,みな一人ひとりが「龍...
「合格者一覧表」を更新しました。 ご確認ください。 追加・訂正は至急事務室まで!
長距離バスの事故、スーパームーン、竜巻・・・と、いろいろなことがあった連休でした。特にバスの事故で被害にあわれた方、ご家族の皆様、竜巻の被害に巻き込まれた方には心からお悔やみを申し上げます。 医進塾への連休明け登校状況は全く問題ないようで、一応安心しました。 遅刻が若干名...
医進塾自習室点描(画像中心です)
いままで何度か、医進塾には「専有自習室」があり、それが大きな「強み」になっているということを書いてきました。 文章ではなかなか実際の状況が分からないと思います。 今回は自習室の画像をアップしてみましょう。 なんとなく雰囲気だけでもご理解いただければ幸いです。 自...
北海道札幌市出身。青山学院大学・大学院で「英語学」「言語学」「言語哲学」を学ぶ。国際基督教大学・大学院で「臨床心理学」「キリスト教思想」、上智大学中世思想研究所で「哲学・神学」等を学ぶ。都立高校、私立高校などで英語の指導に携わり多くの教え子を早慶上智・東大等の難関校に送る。1990年から勤務校で「医歯薬理工進学特別クラス」を継続して担当。多くの国公立・私立医学部への進学生を育てる。1995年には他に先駆けてインターネット・PCを英語の授業に積極的に導入。Power Pointとプロジェクターを有機的に授業に導入する「プレゼン型授業」を展開。「授業の質向上委員会」を立ち上げ、学校の枠を超えた教職専門研究会を開催。「DistantLearning(遠隔教育)プログラム」において英語科主任講師として大きな成果をあげる。「全寮制教育・全人教育」の研究会(「全寮制・全人教育研究会」)を主宰。都立全寮制高校主任舎監、同寮務課長、有名進学校英語科主任、中高一貫全寮制中高寮主幹、同校校長補佐統括、リーダーシップ開発育成研究所(ILD)所長を経て、「医進塾™」塾長・早稲田ゼミナール教務課長・英語科主任。辞書・参考書の執筆多数。「日本医学ジャーナリスト協会(MJA)」会員。「日本医療通訳者協会(J.E)」会員。実用英語技能検定(英検)面接委員。英検1級。空手2段。 独自の指導法とカリキュラムにより、2010年、2013年には医学部・獣医学部100%合格(合格率・進学率共)を達成する。 明確な英文法体系に基づいた英語指導と、独自に開発したCP(コミュニケーション・プログラム)によるプレゼンテーション(英語・日本語)指導には定評がある。 2013年より、総合英語・プレゼンテーション指導塾『CleP Initiative』代表
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2012年11月29日木曜日
しばらくブログの更新ができませんでした。
まとめてここ1週間の医進塾の様子を報告いたします。
1.11月24日(土)2学期終了
塾生もあまり実感がわかないという感想でした(笑)。実際には殆どのクラスが補講期間も継続で授業を行っているからです。
課題もかなりの量に上り,復習が間に合わない!という声があちこちから聞かれています。でもこえrを乗り越えなければなりません。先生方もただ単に問題をこなしているのではなく,それぞれにきちんとした目標があっての問題演習です。
「泣き言を言わずに,120%の時間活用を考えなさい!」
2.補講期間(11月26日~12月1日)
先ほども書いたように,大部分の授業が継続して実施されています。それでも規定の範囲と演習まで終えた講座がいくつかあり,その時間帯は塾生にとって大変に貴重な「復習時間」となっているようです。自習室に行くと,それらの生徒の緊張した勉強の姿勢が伺われ,襟を正すことがしばしばです。
全国模試の返却が第4回,第5回と続けて行われました。第4回は「記述」,第5回は「マーク式}です。国公立の二次試験以外,最近の入試はいわゆる「マークシート」形式が大変に多くなってきており,医学部,獣医学部も例外ではありません。
マークシート形式の問題は,それほど複雑なことが聞けない反面,問題数を多く出すことが可能(というよりも,そういなければ本当の力が分かりにくい)なので,特別の練習と訓練が必要となってきます。
こちらもよく復習し,分からない問題がないように,分かる問題はもっと早く解けるように,早く解ける問題はその分たくさん解けるように,練習を積み重ねていってもらいたいものです。
この時期になって「遅刻」「欠席」が目立つようになっています。特別な理由のある人は仕方がありませんが,そうでない人が「寝坊」などで遅刻してくるのを見ると,若干の
この時期,日本国中の受験生が来年の試験を目指して必死に頑張っているのです。それを考えたら「寝坊しました。遅刻します」という言い訳など,恥ずかしくてできないと思うのですが・・・。
やむをえない理由での遅刻もあると思います。その時にはきちんと連絡をして落ち着いてくればよいことなので,連絡もしないで時間ぎりぎりに息せき切って医進に飛び込んでくるのは感心できません。
いまさら,という感もありますが,改めて自分の生活の乱れを立て直す必要もあるのではないでしょうか。
また,この一週間は風邪や発熱,下痢,嘔吐などでの欠席者が数名おり,
「まさか,伝染性のものでは・・・」
と,こちらのキモを冷やさせました(笑)。
幸いどのケースも「一過性」のものであることが判明しております。来週の冬期講習からはみな元気に受講してくれるでしょう。
が見えていることも事実ですので,昨日から今週土曜日までは,夜9時までの居残り学習を
「各自の判断に任せる」
形にしています。少しでも「危ない!」と思う人がいたら,直ぐに帰って自宅でゆっくり休息をとるように指導しているところです。
5.保護者面談がほぼ終了
直接医進にお出でになれない保護者の方には電話で大体のお話をさせていただいております。生徒の側もほぼ志望校の選定が終わった段階です。まだこれからというご家庭が二つほど残っておりますが,大体のところは終わりました。
もしご心配のことがあれば,遠慮なさらずに医進事務室(03-3205-4308)までご連絡ください。
5.冬期講習,冬期合宿,正月特訓,直前講座
12月3日から「冬期講習」が開始されます。12月25日~31日が「冬期合宿」,来年1月2日~3日が「正月特訓」となっています。
冬期合宿と正月特訓は両方でワンセットです。合宿で出された課題や遣り残した問題演習などの「最終チェック」を行うのが「正月特訓」になります。
その後はセンターテストまでが「直前講座Ⅰ期」,センターテスト後,センターリサーチが終った日から「直前講座Ⅱ期」が1月末まで行われます。
2月以降は「二次試験対策講座」ならびに「医学部,獣医学部2次試験対策」がおかれます。
これから3月まで,一瞬たりとも気が抜けない医進塾です。
投稿者 raphael 時刻: 9:52
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小山校長のお部屋にかけられている題字です。 武者小路実篤先生の直筆で,先代理事長の敬吾先生が直接武者小路先生からいただいたものだそうです。 今朝の職員朝礼で,小山校長から全員に紹介と説明がありました。 龍の歳に相応しい言葉だと思います。 医進塾の塾生も,みな一人ひとりが「龍...
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北海道札幌市出身。青山学院大学・大学院で「英語学」「言語学」「言語哲学」を学ぶ。国際基督教大学・大学院で「臨床心理学」「キリスト教思想」、上智大学中世思想研究所で「哲学・神学」等を学ぶ。都立高校、私立高校などで英語の指導に携わり多くの教え子を早慶上智・東大等の難関校に送る。1990年から勤務校で「医歯薬理工進学特別クラス」を継続して担当。多くの国公立・私立医学部への進学生を育てる。1995年には他に先駆けてインターネット・PCを英語の授業に積極的に導入。Power Pointとプロジェクターを有機的に授業に導入する「プレゼン型授業」を展開。「授業の質向上委員会」を立ち上げ、学校の枠を超えた教職専門研究会を開催。「DistantLearning(遠隔教育)プログラム」において英語科主任講師として大きな成果をあげる。「全寮制教育・全人教育」の研究会(「全寮制・全人教育研究会」)を主宰。都立全寮制高校主任舎監、同寮務課長、有名進学校英語科主任、中高一貫全寮制中高寮主幹、同校校長補佐統括、リーダーシップ開発育成研究所(ILD)所長を経て、「医進塾™」塾長・早稲田ゼミナール教務課長・英語科主任。辞書・参考書の執筆多数。「日本医学ジャーナリスト協会(MJA)」会員。「日本医療通訳者協会(J.E)」会員。実用英語技能検定(英検)面接委員。英検1級。空手2段。 独自の指導法とカリキュラムにより、2010年、2013年には医学部・獣医学部100%合格(合格率・進学率共)を達成する。 明確な英文法体系に基づいた英語指導と、独自に開発したCP(コミュニケーション・プログラム)によるプレゼンテーション(英語・日本語)指導には定評がある。 2013年より、総合英語・プレゼンテーション指導塾『CleP Initiative』代表
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2012年11月8日木曜日
単語暗記チェックから見えてくること
毎日塾生たちの単語暗記チェックをしていると、いろいろと見えてくることがあります。これは実際に子供たちと接点を持ったものでなければわからないことでもあり、教師の醍醐味ともいえるかもしれません(笑)。
1.時間がたくさんあると、覚えられない(笑)。
不思議なもので、「明日まで覚えてきなさい!」というと、「え~っ、明日までですか~」などと不平たらたらなくせに、実際はきちんと覚えてきます。
「じゃこの連休を使って、来週の半ばまでにこれだけね~」といういい方をすると、みな非常にうれしそうな顔をするのですが、実際には覚えてこられず「リピート」(同じ範囲が再暗記課題となること)ということが非常に多いのです。
これは不思議なようですが、結局のところ、
「(無理やりにでも)やらせなければ、やらない」
ということに尽きるということなのでしょう(笑)。
「(無理やりにでも)やらせれば、きちんとやる」
ということでもありますから、あとはこちらの指導の仕方一つということにもなります。これからが正念場ですので、今まで以上に徹底して「やらせる」指導を重ねてゆこうと思います。
2.負荷をかけられることを嫌うが、甘やかされると怒る(笑)。
単語の暗記範囲は、初回が5ページ(1回)、同じ本を一回終わらせて二度目になると倍の10ページ(1回)になります(1ページに平均15語の単語が載っています)。
「あ、この子はできそうだな」
と、チェックしているこちらが思えば、その次の回から順に範囲を増やして行きます。やっとの思いで5ページがこなせるようになった、これですこし楽になる・・・と思った瞬間に、
「じゃ、次は8ページね!」
と言われてしまうわけですから、彼らも
「たまんね~よな~」(笑)
でもこれを案外心の底では待ち望んでいる生徒が多いのも事実です。その証拠に自分に余裕ができたなと思うと、こちらの指定した範囲よりも先までやってくる子がほとんどだからです。
「この程度でいいかい?」
と、多少甘い顔を見せると、
「いえ、先まで出してください。必ずやってきます!!」
というような頼もしい塾生も何人もいるのです。
「遅い!!ハエが止まる!」
「何やってる!中途半端な覚え方ならしないほうがましだ!はい、リピート!!」
「5500語レベルが完全に頭に入ってないくせに『速読』なんて10年早い!!」
「今回リピートになったら『必殺リピート男』って呼ぶぞ!がんばれ!」
などと私から言われながらも、毎回なんとかこなし続け、つい先日5500語レベルを終わらせた生徒が2人出ました。
レベル4(最高ランク)の中ごろまで入っている生徒が全体の三分の二です。何としても十一月末までには大部分の生徒に5500語レベルを仕上げさせたいと考えています。
投稿者 raphael 時刻: 15:31
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text:
第3ページ:中東諸国:パキスタン、アフガニスタン、イラン、イラク、サウジアラビア、トルコ、レバノン、イスラエル、パレスチナ自治政府
第4ページ:アフリカ諸国:エジプト、アルジェリア、エチオピア、コンゴ、ガーナ、ケニヤ、ナイジェリア、南アフリカ
第5ページ:欧米諸国:USA,カナダ、英国、フランス、ドイツ、ロシア、ポーランド、スイス、ノルウェー
第6ページ:中南米諸国:メキシコ、キューバ、、アルゼンチン、ブラジル、チリ、ペルー、べネズエラ、
南極大陸(南極大陸は南米・アルゼンチン、チリの南端とマゼラン海峡を挟んだお隣なのです。
南極条約により、どの国も領有権を主張しない、言えば地球環境の観測・調査・研究のための科学者の聖域なのです。この南極において、オゾン層の研究・Co2濃度・大気温、海水温の変化、オーロラの観測・研究は太陽風・地球磁場の研究につながり、太陽系と繋がっているのです)
第7ページ:太陽系:太陽・月・火星・水星・木星・金星・土星・地球、お分かりのように地球を除いて1週間の曜日が、太陽系系惑星の名から付けられたものです。英語表記もギリシャ神話の神々の名が、惑星に付けられ、その日本語表記が現在使われているのです。
これで7ページ・1日1ページを見ていくと、1週間で一巡りとなります。
これでやり遂げたと思ったのですが、まだ課題があったのです。
パソコン世界のWindowsとAppleの壁です。このサイトに付けた各動画は、AppleのPCでは、再生できないことに気がつきました。さらにiphone及び携帯電話では動画再生ができないのです。このため両者のインターネット閲覧ソフトが共通にブラウジングできる、フォーマットに全動画を書き直しているのです。まさに寝食を忘れての作業でした。本日完了しました、あとは再アップまで、数日の作業がありますが、最大の山はこえました。
この作業に因り、携帯電話からも動画再生が可能になり、WindowsとApple、PCと携帯との垣根を
乗り越えることができます。この公式サイト、公式ブログは地球市民の中心軸としての役割を果たします。我々の惑星・地球を次の世代へ引き継ぐために!
2011・01・27  Prof. Kubo
投稿者 物理哲学講座 時刻: 1:33
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ラベル: 15.重要なお知らせ:公式サイトhttp://kuboinst.org/ を全面的に更新します
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17. 朝鮮民族の文化の源流を求める旅: 韓国伝統芸能 舞・都堂
16.地球人類の文化の源流をたどる旅:韓国・朝鮮民族の文化の源流を求めて
15.重要なお知らせ: 公式サイトを全面的に更新します。
14.中国文化の源流・漢詩百人一首 “佳 人” (杜甫)
13. 2011・01・01元日、雪と氷の世界・穂高連峰と共に初日の出を迎えた
12..地球市民へのメッセージ:2011・01.01上高地にて
11.日本文化の源流・日本の詩人の系譜・若山牧水-1
►  2010 (9)
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text:
息子が初めて大会に出たのは、幼稚園の年長の5月でした。ちなみに本人は全く覚えてないそうです(笑)
小学生低学年の3年生以下という大会で、試合には先輩ジュニアが必要に応じてレフリーとしてついてくれました。
ゲームカウントを間違えないように、コートチェンジごとにゲームを取った方に丸印を記入するボードも用意されていて、何とか試合を終えることができました。
内容はラリーが続く事は少なく、サービスもお互いにダブルフォールトが多かったので、レシーバーのブレイクが続き1つだけキープして何とか勝てたといった微笑ましい雰囲気の試合でした。
それでも年上の小学生に勝てて、とても嬉しそうに戻ってきた事を覚えています。
結局、次の試合で負けてしまいましたが、試合後空きコートでコーチが球出しのボールをターゲットに当てるイベントを企画してくれていて、知らないジュニア達の中でも初めての大会を楽しめることができました。
その後は本人も試合をすることが楽しくなったようで、僕も大会を探しては参加させるようになりました。
最初のうちはすぐ負けてしまう事が多いですが、前よりラリーが続いたとかカウントを間違える事が減ったなど、試合内容で進歩したところを誉めながら参加を続けていくと良いと思います。


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text:
その中にアサリを入れてなるべくアサリ同士が重ならないように、アサリが4割塩水に浸かる程度に水分を調節し、上からアルミホイルまたは濡らした新聞紙をして竹串や楊枝などでプスプス穴をあけて空気穴を作っておきます。
これを冷暗所(冷蔵庫でも大丈夫です)に3時間もおいておけば砂だしは完了です。
あとはこのアサリを使って料理すればもう間違いなしです。旬なので栄養価も高いですし、疲労回復に効果があると言われているオルニチンもいつもよりも多く含まれてます。サプリメントなどで取るよりも断然効き目はあると思いますよ。
旬って本当に素晴らしいですね^^
アサリが棲んでいる海域の塩水の塩分濃度が分かれば一番なんですけど潮干狩りにでも行かない限り分からないので【1Lの水に対して大さじ2杯】と思っていたら間違いないです^^
また、アサリを使ったレシピはまた追って掲載していこうとおもいます。
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広島県在住のアラフォー料理人。
2016年8月10日にめでたく自分の店をオープンしました。集客のノウハウを学ぶためにブログを始める。只今月16000PV程。
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— あたる♪ぽちっとなっ♡ (@sandy_masha) September 25, 2016
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すごくあったかくて、すごくあったかくて
ましゃの笑顔がほんと全開で
にっこにっこでにっこで。#BROS1991
— amepyon (@sweetmiffy93) September 25, 2016
終わった〜! ましゃ堪能*(^o^)/* #BROS1991
— あや (@cuenacs) September 25, 2016
ましゃ東京ドームライブ終了ー今夜も最高の夜をありがとうー楽しかった!さすがドームだからテープ二回も飛ぶわ爆発はあるわで、前の席の人が爆発するたびのけぞるからわろたwww
— あべまき ましゃたぷ (@cn392bbtopya101) September 25, 2016
最高のライブだった~🎵#BROS1991 #BROS大祭
— 白いるか♪♪ (@bros0327_bz) 2016年9月25日
これ全部ブロスのためのもの!!今までに参戦したライブの中で1番最高、3回泣いた(*´˘`*)♡ ご年配の方が腕振ってノリノリ、怪我のお姉さんも松葉杖でノリノリ!!明日も楽しみ!!最高演出ありがとう、ましゃ。おめでとう、BROS25th★#BROS1991 #BROS大祭
— Rika@2/12愛媛マラソン (@rikachan_go) September 25, 2016
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text:
潔癖で性に淡白な雰囲気が漂うこの世の中に対して、大きなデメリットといえるのかもしれません。
こういったことは、少なからず後ろめたい気持ちになりますし、周りからの信用問題にも発展しかねません。
こういった風俗否定派の意見としまして、建前や世間体というもので風俗を懸念している人も中にはいるということがわかってきます。


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8月 29, 2016 By nishisawako
7月 11, 2016 By nishisawako
初代自由大学学長、現チーフキュレーターの和泉里佳さんをファシリテーターに迎え 「ココナッツオイルの仕掛人」荻野 Read More »
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ワタシクリエイター紹介 cocorotsu  タカハシ レナさん
ワタシクリエイター紹介,
cocorotsu タカハシ レナさん
タカハシ レナさんのプロフィール
東京都生まれ 東京農業大学農学部 林学科卒
2013年12月ココロを包むハッピーアクセサリーcocorotsuをスタート。
現在は、子ども向け商品の企画を行う傍らアクセサリー制作をしている。
只今展開中のアクセサリーは、世界のオモシロいきものをモチーフにした、Nature Trip Series(ネイチャートリップシリーズ)。
地球を旅しながら、リアルな体験や新しい発見や出会いを通し、みなさまの人生がよりワクワク楽しくなるようなアクセサリー作りをしていきたい。
今のお仕事で仕事をされようと考えたのはいつ頃から?その決断にいたったエピソードあればきかせてください
2011年、目黒区美術館で開催されていた、『包むー日本の伝統パッケージ』展を訪れたのがcocorotsu(ココロツ)をはじめる最初のきっかけとなりました。
その展示は、グラフィックデザイナーの岡秀行さんが日本各地から収集した「日本の伝統パッケージ」の数々を紹介したもので、米俵・鮨桶・酒瓶など日本の風土にはぐくまれた自然の素材を使用した、昔ながらの手技による食品やお菓子等の包装や容器が数多く展示されていました。
その日本の伝統パッケージは、私たちがスーパーで見かけるパッケージとは全く異なり、日本人の生活の知恵が詰め込まれ、職人技の光る機能的なデザインで、自然の素材を使った、余計なものが削ぎ落とされたシンプルで美しい形をしていました。まるで伝統工芸品の様な美しさです。
現代の、大量生産された、消費者にいかに店頭で手にとってもらえるかという広告物的なデザインではないそのパッケージにとても驚き、感動しました。また、見た目が美しいだけではなく、そのパッケージは『心がつつまれている』感じがしました。心=作る人の心、包む人の心、贈る人の心、包む物への心。相手の事を思い、目に見えない『心をつつむ』日本人の文化というものが、本当にすばらしく私も『「心をつつむ」何か、大量生産ではない、心のこもった物をつくりたい!』と強く感じました。そして、2013年12月『ココロを包むハッピーアクセサリー』cocorotsu(ココロツ)が誕生いたしました。
cocorotsu(ココロツ)のアクセサリーで、楽しい毎日をすごしていただけましたら本当にうれしいです。
今(近い将来)の一番の目標を教えてください
国立新美術館のミュージアムショップが大好きなので、
そこにcocorotsuの商品も置いてもらえたら素敵だなと思っております。
皆様に一番紹介したい作品を教えてください
オラウータンのネックレスです。
ボルネオ島で出会った綱渡りが上手なオラウータンをモチーフにしました。
近年の農地開拓などで、森が減少しオラウータンの数も減少しており絶滅危惧種にも指定されています。cocorotsuのアクセサリーは売り上げの一部は絶滅に瀕している生き物達の為にWWFを通じ寄付したいと思っております。
10年後の目標の自分像をきかせてください
cocorotsuのアクセサリーで世界中の人が毎日ワクワク楽しく笑顔になれるアクセサリーを作り続けられたらいいなと思います。
http://www.cocorotsu.com/
アーティストや手仕事の作家の中でも「営業」や「経営」の部分をしっかりと勉強する意識の方は珍しいと言えるんではないでしょうか?
レナさんは、言うならばセルフプロデューサー。ワタシクリエイトにとって、仕事、そして生き方を戦略的に長期目線でどうとらえるか、レナさんの活動から学ぶ事は多いはず。。。
自分の人生を自らクリエイトする
ワタシクリエイター達を紹介
日本の伝統工芸を新しい視点で継承する
日本の気候風土に寄り添った「食」と「職」文化を継承していける場所
敷居を低くした和系の体験レポ
クリエイターさんとのコラボ商品発信
ワークショップ型コンテンツ
食と自然を結びつけたプロジェクト
かわいいパッケージを日々収集し、研究していきます
クリエイターならではの悩みや解決方法を共有
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text:
しかし、食事とはうまくできたもので、とても重要な作用が働いているんですね。
そこで結論から言ってしまうと、「バランスよく!」です。
「それは何となくわかるよ~」という方、なぜバランスよくが推奨されているのかお分かりでしょうか?
世間一般的に、色々な食材を摂取するのが良いとは言われているかと思いますが、実は筋肉をつける為にも同じ事が言えるんですね。
肉だけ!という状態ですと、効果が発揮できないんです。
たとえばビタミン類。一言で言ってしまうと、私は体を整えてくれるものだと思っていますが、筋肉で言うとビタミンB類は摂取したタンパク質の代謝を手伝ってくれる大切な要素なんですね。また、疲労回復も期待できます。
また、ビタミンDも最近の研究によると上記のような効能もあると言われてきました。
そして一見関係ないように見えるビタミンCなどは、身体のバランスを保ってくれる大事な担い手。私としては、筋トレをしっかり行えるるような体調作りもとても大事だと思っていますので、直接関係ないにしてもぜひ摂取をしてもらいたいものです。
もう一つ、ミネラル類。鉄なんかも含まれますが、例えばこれが不足すると酸素を運んでくれる働きがあるのですが、低下する事で筋肉にもいきわたりにくく、結果、持久力が落ちてしまったりします。
マグネシウムもミネラル類の一つですが、私たちの身体の動きをスムーズにしてくれる役割をもっています。これが不足する事で、なんとなく思うように動かなかったり・・・なんていう事にもなりかねません。
また、カリウムやナトリウムも低下する事で、筋肉の収縮によくない影響が出てくるとされています。
いかがでしょう?いくつかピックアップしてお伝えしましたが、これだけ見ても普段の食事が良いも悪いもどれだけ影響されているのかがわかりますよね。食事もトレーニングになるんです、いわゆる食トレです。
ですので、何事も単品食べは決しておすすめしません。「肉!」だけがダメなのはこのような理由があるのです。
では何を食べたらよいの!?という方、一汁三菜とは良くいったもので、このような食べ方をするのがよいでしょう。主食(ごはんや麺類など)、主菜(肉、魚、大豆など)、副菜(サラダ、お浸し、煮物等)を食べましょう。
私ミルコ個人的にの意見ですが、毎食味噌汁など塩分濃度が高い物は一日1~2回で良いと思っています。おそらく筋トレを行う場合、身体を引き締めたい!という気持ちもあると思うのですが、塩分を取り過ぎると浮腫みの原因となります。
3食しっかり摂取している場合は、だいたい平均値はいきますので控えめでもよいでしょう。
バランスよく摂取していくのですが、もちろん肉や魚、大豆などのタンパク質は大切です。ダイエット目的の方は特にタンパク質は脂身の少ないものをチョイスしていきましょう!ではどのようなメニューがよいのか?つぎでご紹介していきます。
女性が筋肉をつける最適な食事メニューは?
おそらく女性がほど筋トレを行う場合は、ほどよく引き締まった身体を作りたい!という目的がほとんどではないかな?と思います。
多くの男性が目指す、ムキムキまっちょという体つきではないはずですよね。
そこでポイントなのが、全体的にヘルシーかつ栄養素はしっかりと摂取する!という食事メニューです。
おわかりのように、摂取カロリーよりも消費カロリーが少ないと体重が減らない状況になってしまいます。運動する事でお腹はすいてくると思うのですが、決して我慢するのではなく食べる内容を考えていきましょう。
そこで今回は食トレにもなる、オススメ主菜をいくつかお伝えしたいと思います。
・豚しゃぶサラダ・・・メインのおかずにもなり、野菜も取れて一石二鳥です。特に忙しい時はサラダの部分にふんだんに多種の野菜を入れてしまえばOK!例えば、ブロッコリー、トマト、パプリカ、きのこ類など冷蔵庫にある物で十分栄養バッチリです!また豚にはビタミンも豊富に含まれていますので、タンパク質だけでなく疲労回復などにも役立ってくれます。なるべく脂身のすくないものを選ぶのもポイントです。
・鮭のホイル焼き・・・魚類はヘルシーなものがとても多いですね。特にホイル焼きは余計な油を使わず、野菜類なども入れられて、簡単なのに栄養満点メニューです。私個人的にはモヤシやキノコをどっさり入れて、ブロッコリーなどもあれば一緒にし、具沢山にしてます。アルミホイルに魚と好きな野菜やキノコ類入れて、お酒とコショウを少し、そして包んでトースターでチン!これだけなのに、立派な主菜でヘルシーです。食べる時は、お醤油を少しだけたらしたり(あまりかけると塩分が多くなってしまいます)、レモン汁でいただくものオススメです。
・ササミ料理・・・今はコンビニでも「サラダチキン」として売っていますよね。低カロリーでタンパク質がしっかりとれます。調理方法も簡単でアレンジしやすいです。忙しい時はコンビニで買って、サラダの上にまぶすで良し。調理できそうな時は、蒸し鶏にしたり、みそ焼きにしたりと、美味しくいただけますね。
・豆腐ステーキ・・・もちろんそもまま食べてしまってOKです。しかし、なんとなく味気ないなという時は、フライパンで焼いて、味付けするだけ。お醤油をちょっと垂らしてゴマを振りかけるもよし、キノコなどもいためて上にかけるでもよし。簡単でお腹も満足メニューです。
いくつかお伝えしましたが、ぜひさまざまな種類を摂取してもらいたいのです。肉、魚、豆腐、こちらもバランスよく摂取する事が食トレを行う際のポイントなります!
いかがでしたでしょうか?今回は筋肉をつける為には肉だけでよいのか?を中心に、正しい食トレ方法はどんなものか?についてみてきました。どうしても、体重を減らしながら・・・という意識があると、単品や我慢におちいりやすいの現状です。しかし、私たちの身体はさまざまな栄養素を摂取してこそ、バランスを保っているのです。是非筋トレだけでなく、食事のトレーニングも積極的にしていきましょう!
というわけで今回は「筋肉をつける為には肉中心?正しい食トレは?」をテーマにお届け致しました!
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書評 『未完の「国鉄改革」』(葛西敬之、東洋経済新報社、2001)-JALが会社更生法に基づく法的整理対象となり、改革への「最後の一歩」を踏み出したいまこそ読むべき本
書評 『私たち「ユニクロ154番店」で働いていました。』(大宮冬洋、ぱる出版、2013)-小売業は店舗にすべてが集約されているからこそ・・・
書評 『医者に殺されない47の心得-医療と薬を遠ざけて、元気に、長生きする方法-』(近藤 誠、アスコム、2012)-つまるところ自分が好きなように生きるのがいちばんいいということだ
医療ドラマ 『チーム・バチスタ 3-アリアドネの糸-』 のテーマは Ai (=画像診断による死因究明)。「医学情報」の意味について異分野の人間が学んだこと
(2012年7月3日発売の拙著です)
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◆思索するビジネスマン ◆ブロガー・書評家・著者◆ミッションは、「自分で考え、 自分で行動し、地球上どこでもやっていける「個」 としての日本人を一人でも多くつくりだすこと!」◆英語能力は TOEIC 900点◆金融系コンサルファーム卒業後、成長する中小企業の「 ナンバー2」として、 社長業以外のすべての機能を実務担当者としてカバーした◆ 1985年に一橋大学社会学部社会理論課程卒業(歴史学・ 西洋社会史専攻、中世史の阿部謹也ゼミナール)、 1992年に米国の工科大学レンセラー工科大学(RPI) でMOT(技術経営)を専攻してMBA(経営学修士号)取得◆ タイで現地法人を立ち上げ経営した経験あり。ASEAN は一カ国を除いてすべて訪問◆ 米国カリフォルニア州とニューヨーク州に在住経験あり。北米大陸 は、鉄道をつかって陸路で東端から西端まで横断◆ユーラシア大陸 (=満洲・中国・ロシア・ヨーロッパ)は、東端の大連(中国) から西端のロカ岬(ポルトガル) まで陸路を主に海路も使用して横断◆ ヨーロッパ滞在は出張を含めて合計6ヶ月以上◆ イタリアは北から南のシチリアまで1ヶ月かけて踏破◆ ロシア滞在1ヶ月◆豪州滞在3週間◆インド・ネパール・ チベットに40日間滞在◆メキシコ滞在1ヶ月◆その他、 海外経験は豊富◆公的活動としては、私立 玉川学園の 「教育研究活動等有識者会議委員」 を 2003年以来務めており、 国際ビジネスマンの立場からグローバル時代における学校経営と人 材教育のあり方に対する提言を行っている◆京都府生まれ◆寅年◆ 大学時代は体育会合気道部主将をつとめマネジメントのなんたるか を肌身をつうじて体得した"知的体育会系"(合氣道弐段)◆『 人生を変えるアタマの引き出しの増やし方』(こう書房) が好評発売中(電子書籍版あり)。同書の中文繁体字版 『一個人的策展年代:串聯社群,你需要雜學資料庫』(2013、 世茂出版社)が2013年8月に台湾で出版◆ケン・ マネジメントの業務内容はhttp://ken- management.blogspot.jp/2014/ 08/blog-post_28.html◆
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バンコクの書店でもベストセラーになっているのはジョブズの伝記本 。写真はバンコク中心部の商業アリアラッチャプラソンにある ISETAN(=伊勢丹)内の紀伊國屋書店の店頭です。先週撮影したものです。 しかも、日本のように二冊にわけての発行ではなく、一冊本としてタイ語訳さ...
アムンセンが南極に到達してから100年-西堀榮三郎博士が説くアムンセンとスコットの運命を分けたチームワークとリーダーシップの違い
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コロンビア大学ビジネススクールの心理学者シーナ・アイエンガー教授の「白熱教室」(NHK・Eテレ)が始まりました
コロンビア大学ビジネススクール 心理学者シーナ・アイエンガー教授の「白熱教室」(NHK・Eテレ) が始まりました。 「選択とはチカラ」 を説く授業です。  心理学者で 『選択の科学』(櫻井祐子訳、文藝春秋社、2010) の著者が、米国東海岸ニューヨークの名門コロンビア...
製品ブランドの転売-ヴィックス・ヴェポラップの持ち主は変わり続ける
急激に寒くなったためか、不覚にも風邪を引いてしまった。  鼻からのど、そしてのどから胸に降りてきて息苦しいが、日中は風邪薬は飲めないから、こんなときはこれに限る! ヴィックス・ヴェポラップ。塗る風邪薬。  ドラッグストアで風邪薬のコーナーをさがしてようやく見つけた。...
「ゆでガエル症候群」-組織内部にどっぷりと浸かっていると外が見えなくなるだけでなく、そのこと自体にすら気が付かなくなる(!)というホラーストーリー
人間というものは、悲しいかな、 ずっと内部にいると外部の常識がわからなくなってきます 。恐ろしいことは、 内部にいるとそのこと自体が、わからなくなっていることに気が付かない のですね。  これはかつて 「ゆでガエル症候群」 とよばれたものです。   「ぬるま湯」に浸か...
2014年8月の新刊書籍にて「天性のコーチともいうべき人」と紹介されました!-「対話」による「個別指導」を実践してます
2014年8月の新刊書籍にて、 わたくし(=佐藤けんいち)が  「天性のコーチともいうべき人」 と紹介 されました。 新刊書籍のタイトルは、 『ヨーロッパ思想を読み解く-何が近代科学を生んだか-』(古田博司、ちくま新書、2014) です。 内容は、「なぜヨーロッパに...
ビーチボーイズの「リトル・ホンダ」(1964年)-製品ブランド名を広告宣伝に盛り込んで連呼させる手法
(ビーチボーイズのシングルレコード) イタリアのサッカーリーグ「セリエA」 の 名門 ACミラン に入団した本田選手が記者会見で、「心の中の小さな本田がミランと答えた・・」と語った そうですね。  彼が 英語でクチにしたのは「リトル・ホンダ」(little Hon...
書評 『挑む力-世界一を獲った富士通の流儀-』(片瀬京子/ 田島篤、野中郁次郎=解説、日経BP社、2012)-日本人の底力ここにあり!
富士通のスパコンが世界一になったというニュース に、ひさびさに胸躍る思いをした日本人はすくなくないと思います。 スーパーコンピュータ-「京」(けい)が世界一であった期間は、思ったよりも短かったですが、それでも世界一になったという事実を消し去ることはできません。日本人に...


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text:
僕はもちろん薬剤師の国家試験には通っているけれど、薬剤師の試験内容には漢方はまったくない。漢方は、薬剤師になった人のなかから、関心のある人が自ら勉強するものだった。
だから僕も、実家に戻ってきてから初めて漢方の勉強をはじめたようなもので、最初のうちはお客さんに質問されても、何も答えられなかった。
それに漢方薬局は、お医者さんが書いた処方箋を持ってくるものでもない。自分でお客さんの話を聴いて、症状の見立てをして、薬を選ばないといけない。最初はそれがとても難しかった。
それで、何も訊かないでくれと祈りながら、ただ必要最低限の仕事をしていた。
そして、仕事が楽しくないから、業務時間外は睡眠時間を削ってでもサーフィンに行ったり、友達とダンスパーティを開いたり、趣味に力を入れることで人生を楽しもうとしていたそうです。
仕事が分かってくると、仕事の楽しみも分かるようになってきた
ただ、最初は嫌々やっていた仕事でしたが、次第にお客さんに「良くなった、ありがとう」「よく話を聴いてもらえるから、ここに来ている」など感謝の言葉をかけられるようになり、田辺さんも少しずつ、必要とされる喜びに気づいていきます。
サーフィンでも、最初、上手く波に乗れなくて、パドリングばっかりしている頃はつまらない。
でも上手になって、波に乗れたり、スピードを感じられるようになると楽しくなる。つまり、上手くなったことで、得られる体感のレベルが変わる。
結局仕事も、そういうことだったんだと思う。
最初は自分の方にも知識がないし、何も訊かないでくれという姿勢でいたけれど、それじゃあ、仕事が楽しく感じられるわけもなかった。
田辺さんは、漢方の仕事を始めてから20年近く経った今も「勉強途中」と言われていましたが、それだけ真剣に今も仕事に向き合われています。そして、
「あの人には次、どう伝えよう」「どんな手紙を書こう」と思うと楽しくて、つい仕事の時間が長くなってしまうから、今は、睡眠時間を確保するために仕事をしすぎないように気を付けている。
というほど、仕事を本気で楽しんでいます。
以前、テレビで、料理が苦手だという主婦が、料理のプロのアドバイスを受ける番組を見たのですが、料理のプロの人が「家事は、次はこうしてやろう、あぁすればもっと良くなるんじゃないかと“追う”側に立てれば楽しくなる。でも、あれをやらなきゃ、これもやらなきゃと“追われる”側になるとつまらないし、キツイ」というようなことを言っていました。
これ、家事だけじゃなくて、すべての仕事。もっと言えば、仕事だけではなく自分がやろうとするすべてのことにあてはまるのかもしれませんね。
田辺さんも知識を増やし、経験を積むなかで、仕事に追われる側から、追う側に成長していたのでしょうね。
「仕事が嫌だ」「会社を辞めたい」という人の理由は様々だと思いますが、冷静に分析して、仕事に追われている感じが嫌で辞めたいと思っているのなら、まずは「仕事を追う側」に立てるくらい、経験を積み、スキルを磨こうと頑張ってみるのもいいかもしれません。
色々な人に会い、人や仕事、人生とのつきあいを見直した
そんなふうに、少しずつ仕事のやりがいに気づき始めた頃、3.11の震災があります。
3.11を体験した田辺さんは、もっと人の役に立てないかと考え始め、「それまで薬関係の友人ばかりだった」という人間関係の外に飛び出してみようと思います。
そして、薬学や漢方とは関係のないセミナーなどに参加するようになります。
そこで初めて、仕事というのは食べていくため、家族を養うためだけにするものじゃない、という新しい価値観に触れた。
という田辺さんは、今まで読まなかったような本も読み始め、「心が豊かになった」と感じます。そしてそんな自分の内面の変化が、仕事にも変化として表れてきたそうです。
自分の心の状態によって、相手が話してくれることが変わってくる。
自分の心のコンディションが良ければ、相手は重要なことを話してくれる。
それがこの仕事ではとても大切だということに気づいた。
田辺さんの仕事は、先にも書いたように「お客さんの症状や悩みを聴き、一緒に治療方針を立て、その一環として薬の処方し、良い方にお客さんが変化するように伴走すること」です。
ですから、話を聴くことも大切ですが、たとえば「もうちょっと甘いものは控えた方がいい」「もっと睡眠を取った方がいい」などの、生活習慣に関するアドバイスをし、それを実行してもらうことも大事だと言います。
お客さんの多くは、実は問題がどこにあるかなんとなく分かっている。
きっともうちょっと摂生した方がいいんだろうな、とか、運動した方がいいんだろうな、とか。
でも「甘いものを食べ過ぎちゃダメですよ」と言うだけでは、お客さんも責められて辛いし、自分の心も辛くなる。
だから、色々話をしながら、「甘いものは控えめにした方がいいんだな」とお客さんにしっかり分かってもらって、「この人がそう言うんだから、やってみるか」と思ってもらうようにする。それが大事だなと思っている。
だから田辺さんは「この人がいうんだから……とやってもらえるような人に自分を成長させたいと思っている」ということでした。なんか、素敵ですよね!
そして田辺さんはこんなことも言われていました。
多くのお医者さんは、パソコンの画面を見ながら「薬出しておきますね」と言うだけだけれど、もっとお医者さんが魅力的になって、「この先生がいうんだから……」という人だらけになったら、すべての病気は治ってしまうんじゃないかって思う。
僕は育成会横浜病院の院長・長堀優先生を非常に魅力的だと思うから、必要な人には紹介しているのだけれど、素敵なお医者さんがいたら、これからも積極的にお客さんに紹介していきたいと思っている。
田辺さんには、東洋医学だからいい、西洋医学だからダメなどという決めつけはなく、「医療」全体が良くなることを心から願っている姿勢があり、それもまたいいなと思いました。
自費診療だからこその可能性
田辺さんの漢方薬局は、健康保険は使えず、100%自費です。
健康保険を使えないとなると、経営的には厳しいんじゃないかと思うところなのですが、田辺さんの口からは何度も「自費診療だからいい」という言葉が出てきました。
うちは100%自費だから、健康保険が効く病院や薬局よりはやはり高くなる。
でもそれを覚悟で、勇気を振り絞って、みんなうちの薬局に来てくれた人ばかり。
だから自分もその勇気に精一杯応えたいと思って接するし、ここに来るお客さんはみんな、自分の力でしっかり治したいという意志を持った人たちだからいい。
自費診療の可能性は、そうやって自分の健康に責任を持てることだと思う。
自分の力じゃないと結局病気は治らないということを理解してくれる人がもっと増えていけばいいと思う。
保険が適用される診療や薬だと、月の自己負担分の上限があるから、たとえば30万円や50万円の薬を使っても、患者さんの負担は上限までになる。
そうなると、患者さんはそこまで深く考えず、その薬を使う。
でも、その分、健康保険のお金は減っていく。
さらに最近の30万円、50万円の新薬はほとんど外国製だから、薬の代金はほとんど国外に流れてしまう。
この構造が国力を弱めているということに、もっと多くの人が気づいてくれればいいと思う。
国力……なるほど……。
私も社労士の端くれなのですが、そんなこと、考えたこともなかったです。
国民皆保険というのは、素晴らしい制度だと思いますし、高額であっても必要な人が必要な薬を使える世の中であることは大切です。
でも、医療や薬が身近になりすぎて(特に薬はコンビニでも買える時代ですからね)、「病気は自分の力で治すもの」という根本的なことを忘れる世の中になってしまってはいけないな、と思います。
(風邪薬は、熱や鼻やのどの症状を押さえてくれるだけで、風邪を治しているのは、一人一人の“自然治癒力”ですからね。もし「え? そうなの?」と思った方がいたら、アンドルー・ワイルの「癒す心、治る力」を読んでください!……すみません、田辺さんでなく、私のおすすめ本ですが(^_^;))
そういう医療全体のシステムはすぐに変えられるものではないと分かっている。でも、自分がやっていることは、小さな一歩ではあると思っている。
今は薬剤師の国家資格に漢方の範囲はないし、漢方薬局の求人はほとんどないから、薬科大学を卒業した人に「漢方薬局の薬剤師」という選択肢はほとんど見えていないそうです。
でも、田辺さんのように家業を継いだわけではなく、自ら漢方薬局を開業した後輩もいるそうですし、田辺さんも漢方薬局を開きたいという人に指導する場を作り始めているということでした。
後輩の方は、一からのスタートだったので、最初は苦労したそうですが、3年経った今は、
目の前の一人ひとりを大切にするということに特化したら、食べるのには困らないようになった。
そうです。本当、目の前の一人ひとりを大切にするというのが、やっぱりビジネスの神髄なんでしょうね。
※後輩さんの薬局 → 松山漢方相談薬局(鶴見駅徒歩1分)
で、漢方って何だということなのですが、
何らかの理由(ストレスや仕事のハードさ、出産など)があって、年齢に見合った理想のエネルギーが体になくなってしまった場合に、理想量を目指してエネルギーを補っていく療法。
西洋医学は、臓器移植とか、最近ではiPS細胞とか、「上手く機能しなくなったから、臓器ごとチェーンジ!」みたいなことができるけれど、漢方ではそういうのは無理。
漢方の考え方では、生まれたときから少しずつ成長に従ってエネルギー量は増えるけれど、一定の年齢になったら落ちていき、最後は必ず死に至る、というのが基本。
だから、根本的に病気を治すというより、現実的にその年齢で可能な理想のエネルギー量まで「補う」という考え方。
それで問題は解決するの?という話になりますが、解決するのです。
なぜなら、人間には本来自然治癒力があり、それが正常に働いていれば、病気になっても体がそれを治せるからです。
つまり漢方は「自然治癒力が年齢相応にきちんと働くようにしてあげる」ものなのです。
よく、西洋の薬は対処療法で、漢方は体質改善と言われる理由はそこにあるのでしょうね。
だから、たとえば「目の疲れが取れない」という人がいた場合、目薬を処方するのが西洋医療ですが、漢方では、目の疲れの原因は、肝臓にあるのだろうか、それとも貧血など血の巡りの問題なのだろうかと考えるのだそう。
で、原因が貧血だと分かったら、血の巡りを整える薬を処方したり、生活リズムや食生活を変えるアドバイスをするということです。面白いですね。
花粉症という一つの症状でも、色々な原因がある。
外からの刺激に激しく反応してしまう人もいれば、体の免疫作用が上手くいかなくて症状がひどくなっている人もいる。
だから、原因は「これかな?」「あれかな?」と考えられるだけ自分の中で考えて、それを一つずつ潰していくような質問をしていく。
だから、最初の問診には1時間から1時間半くらいかかることが多い。
そうなんですね。田辺さんには癒しオーラがあるので、1時間くらい話を聴いてもらえたら、それだけでちょっとストレスが軽減しそうです。
お近くの方(神奈川県大和市。大和駅から徒歩30秒)は、是非、行ってみてください。
最近、保険の効く病院で漢方薬を処方しているところも多いですが、田辺さんいわく
漢方薬は、どう使うか、選ぶプロセスが大事。その選び方が上手い先生もいれば、下手な先生もいるというのは確かだと思う。
合わない薬を飲んでいたら、自分で気づいてやめると思うから、合っていると思えば飲めばいいし、合わないと思ったらやめればいい、ということだと思う。
とも言われていました。自分の感覚を信じるというのは大切ですね。
組織に属さず、フリーで働くために大切なことは?
最後に田辺さんにも「フリーで働くために大切なことは何だと思いますか?」と訊いてみました。
様々なつながりを大切にすることかな。
僕の場合でいうと、卸やメーカーや同業者とのつながり。
個人でやっているようで、本当に個人でやっているわけじゃない。色々な人から情報も得ているし。
一匹狼のように見えながらも、独自のネットワークをしっかり構築することが大事じゃないかな。
田辺さんにもたくさんのことを教えてもらいました。楽しく、心地よい時間を過ごせました。
最後は調剤室まで入らせてもらい、本当色々な写真も撮らせて頂きました。ありがとうございました♪
田辺さんが代表を務める「大和漢方センター田辺薬局」情報
大和駅 北口 徒歩2分(小田急江ノ島線・相模鉄道本線)
住所:〒242-0021 神奈川県大和市中央2-1-21 モミヤマビル1F TEL:046-261-1380
営業時間:午前10時~午後7時 (定休日:日曜・祝日)
・大和漢方センター田辺薬局のサイトはこちら
・facebookページはこちら
是非、お近くの方で、なかなか治らない慢性病など抱えている方がいましたら、相談してみてください!
近くでない方は、「各都道府県に良い先生はたくさんいるはずだから、やはり身近な人に相談してみるのがいいと思いますよ」とのこと(なんて欲がない!(笑))。
でも近くでない方も、サイトやfacebookを見て、つながってみるといいと思います。とても温かくて、柔らかい感じの方です!
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執筆者:遊部 香(あそべ かおり)
文章を書いたり、写真を撮ったりしています。
現在は、『凪~遊部香official site~』で主に活動中。
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text:
それは、2013年4月に中医国際薬膳師の資格を取ろうと思った動機までさかのぼることになります。
食生活と健康は言う間でもなく密接な関係です。
忙しくて外食が続くと、いくら好みのものでも飽きてくるものです。おまけに添加物たっぷりの惣菜など内臓に負担がかかり気が付くと生活習慣病になり、薬漬けの生活に・・・。
鍼灸で治療をしていると食生活や運動などのアドバイスをさせてもらうことがあります。本人だけでなく、ご家族のご相談など特にお子さんの健康のご相談が多いです。免疫力、抵抗力を上げたい、風邪をひきやすい、お腹をよくこわす等々。でも出来るだけ薬は飲ませたくないのですとおっしゃいます。
家庭で作られる食事ほど安全なものはありません。ましてや、家族の体調を考えて作ってくれた食事は身体が素直に受け入れてくれます。
季節の野菜、肉・魚や米を組み合わせることによって薬膳は漢方を使わなくても十分に作ることができます。
そして、そこに麹を使った発酵食品を摂ることで、ますます自然治癒力を高めてくれるのです。少しずつでも良いですから、毎日摂り続けることが大事なのです。そして、その麹作りのノウハウを学びに福岡へ行ってきました。
3日間の講習でしたが、普段は6日間くらいかけて行うボリュームをマンツーマンでじっくりと丁寧に指導していただきました。
麹は生き物ですから、上手に手を加えて成長を見守っていくことが大切だということも学びました。3日目に出来上がったふくよかな麹を見て感動し、講師の川合先生と手を取り合って喜びました。
持ち帰ったハーブ&フルーツ酵素はいい感じに熟成し、塩麹の入ったぬか漬けは旨みのあるぬか漬けが夜ご飯の楽しみになり、仕込んだ味噌は熟成した3ヶ月後が楽しみです。
さてさて、これからますます麹&薬膳の可能性が広がっていきます。
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text: 内容を考えると、本当にお得だったと強く実感しています。http://www.k-shinbi.jp/treatment/merit.html


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text:
音楽会をやって楽器をたたく時など、リズム感が無かったり、リズムに合わせてジャンプなどもできないということで、とにかくリズム感をつけてほしいというお話は初めの時にありました。
"ターター"とか"ターアン"だったり、"ウン"は休みで、"チッチッチッチ"は自然に速くなる。
それだけでリズムがつかめるので、言葉で言う音で覚えるようにしています。
園児に対しては「声に出して」と常に言うんですけど、それで体に覚えさせる。
年中さん 年長さんになると、いろんなリズムがつかめてくるので、4分音符・2分音符・8分音符、基本的なのから見てたたけるようにしています。
月に1回のリトミックですが、その後も、園の普段の遊びの中に先生たちが取り入れてくれているので、忘れることなく、定着してできるようになっています。
他の年齢の子たちと力を合わせる、そういうことも園だからこそできるし、みんなで話し合いながらやれるのも良いと思います。
できない子ができる子たちを見ながらやるというのは保育園の強みだと思います。
もうこんなにできるんだと、訪れる度にすごいなと感じています。
4分音符・8分音符・2分音符、この基本の音符は完璧にたたける。
リズム打ちができて、見てわかる、音符を読めるのが 第一の目標です。
次に、スキップとかみんなで合わせてできるようにする。
あとはドレミの聞き分け、音の高い低い。
リトミックって、真似て同じポーズをすることはあまりなく、自分でいろいろ考えて思ったことを表現するというのが大切なことなんです。
猫さんになってみる時に、「これだね、猫さん」とやるのではなく、自分なりの猫を表現する。
その時も必ずピアノとかのリズムに合わせて、猫はゆっくりで歩くとか自分で考えるようにして、想像力と表現力をつくように促します。
そういうリトミックの魅力を伝えていけたらなと思います。
プレーヤーで音楽をかけて何かするのではなく、その時の子供たちの状況を見てピアノを弾き、子供たちの反応や動きを見てやることを変え、即時反応力がつくようにしています。
「次は何だろう」という想像や集中もしてくれるので、そういうところが私なりのこだわりです。
生まれた時から音の世界で人間は暮らしていると思います。
お母さんが歌ってあげたりするところから始まり、徐々に外の世界に出て、園などで新しい歌をうたったりと身近なものだと思います。
ですから、「音楽はこの子には合わない」とか「難しい」とか、お父さんお母さんが決めるのではなく、とにかく歌をたくさん聴いて、「園でこういうことをやったよ」というのをお家で一緒にして頂けると、とても子供には良いのかなと思います。


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text:
しばらく再起動をしてないという方は試してみてください。
ファームウェアのアップデートを行うことで通信速度が改善される場合もあります。
ファームウェアとは、パソコンを始めONUやルータ、スイッチングハブなど周辺機器に搭載されているソフトウェアのことです。
アップデートの方法は、使用機器の各メーカーのホームページに載っているので、アップデートしたことがない方は調べてみましょう。
※例えばBUFFALO製品を使用している場合は、BUFFALOファームウェアアップデートとGoogle検索すれば公式ぺージが出てきます。
有線LAN・無線LANは高速通信対応の規格を使っているか
LANポート・LANケーブルの規格を確認する
現在、普及している光回線の多くが通信速度1Gbpsですが、LANポートやLANケーブルの規格が1Gbps対応でないと1Gbps回線本来の速度が発揮されません。
LANポートの規格は『1000BASE-T』が1Gbps対応です。
古いPCで『100BASE-T』のLANポートの場合、どんなに頑張っても100Mbpsの通信速度しか出ません。
もし、LANポートの規格が『100BASE-T』のPCを使っているのであれば、『1000BASE-T』対応の有線LANアダプタ―を装着すると通信速度を改善できる場合があります。
過去にアダプターを購入した際の記事があるので、参考にどうぞ。↓↓↓(今は、『1000BASE-T』対応のPCに買い替えています。)
≫≫NURO光をスピードアップ!ギガビット対応の有線LANアダプタを装着しました!
LANケーブルのの規格は『CAT5e以上』が1Gbps対応です。
CAT5 カテゴリー5
CAT5e カテゴリー5e
CAT6 カテゴリー6
CAT6a カテゴリー6a
CAT6e カテゴリー6e
CAT7 カテゴリー7
上の表が、LANケーブルの規格と対応速度になっています。もし、CAT5のLANケーブルを使っているのであれば買い替えてみましょう。LANケーブルを替えただけで、見違えるほど通信速度が改善される場合があります。
CAT5e以上のLANケーブルでも、1,000円以内で購入できるものも多いです。
また、何年もLANケーブルを替えていないという方は、ケーブルの断線等で性能が劣化している場合もあります。CAT5e以上のケーブルを使っている場合でも、古いのであれば買い替えてみると良いかもしれません。
10Gbps対応のCAT6a以上のケーブルは、オーバースペックなのでCAT5eかCAT6で充分です。
ちなみに、今使っているLANケーブルの規格を確認したい場合には、ケーブル自体にCAT~と印字されているので簡単に確認することが出来ます。
無線LAN機器の規格を確認する
WiFiで無線通信を行う場合も、無線LAN機器の規格によって通信速度が変わります。
IEEE 802.11b
IEEE 802.11a
IEEE 802.11g
IEEE 802.11n
2.4GHz帯 / 5GHz帯
IEEE 802.11ac
1Gbps以上対応の無線LAN規格はIEEE 802.11acです。
IEEE 802.11nでも、通信速度300Mbpsなので充分な速度が出る可能性はありますが、1Gbpsの光回線を使っているのであればIEEE 802.11acのルーターがおすすめです。
ちなみに、周波数帯は5GHz帯にしておくのがおすすめです。
2.4GHz帯はBluetoothや電子レンジなどと同じ周波数帯のため、電波干渉を受けやすく通信が不安定になりやすいですが、5GHz帯は電波干渉が少なく通信が安定しやすいです。
通信速度が遅い理由としては、パソコンが重かったり処理速度が低下していることで、インターネットの表示速度が遅くなっているケースが多いです。
PC内部の問題を解決し、表示速度を改善させてみましょう。
HDD内のデータが分割されてバラバラに保存されている状態(断片化)が続いていると、パソコンの動作が重くなり、インターネットの表示速度に影響を与える場合があります。
HDDの最適化というのは、データが断片化した状態を解消してあげることで、『デフラグ』とも言います。
デフラグを行うとHDD内のデータが整理されPCの動作自体が軽くなるので、表示速度が改善される場合があります。
【HDDの最適化・デフラグの方法】
1.【コントロールパネル】を開く。
2.【システムとセキュリティ】をクリック。
3.【管理ツール】をクリック。
4.【ドライブのデフラグと最適化】をクリック。
5.デフラグしたいドライブ名を選択して、【最適化】をクリック。
6.選択したドライブの【最後の実行欄】に【実行中…】と表示されてデフラグが開始。
7.【最後の実行】欄に実行した日時が表示され、【現在の状態】欄に【OK】と表示されたらデフラグ完了。
また、デフラグによってPCの動作が軽くなると無駄な動きがへり、理論上HDDの寿命が伸びるとも言われています。
古いOSを使っている場合、最新のOSに比べ処理速度やメモリ容量ハードディスクのアクセススピードが下回るため、表示速度が遅いと感じることがあります。
Windowsの場合は、Windows vista・7・8・10。Macの場合は、Mac OS10.5以上が推奨です。それ以前のOSを使用しているなら、これを機にバージョンアップしてみましょう。
PCのメモリーを多く使用していませんか? 多くのソフトウェア・アプリをインストールしている場合、また、複数のソフト・アプリを使用しながらインターネット・動画を使用している場合、PCに搭載されているメモリが不足していることがあります。 メモリが不足するとPCの処理速度が遅くなり、インターネットのページ表示や動画の読み込みに時間がかかります。その場合、使用していないソフトウェアを完全に終了してみると表示速度が改善されるかもしれません。
セキュリティソフトの確認
セキュリティソフトが重複してインストールされていると、表示速度に影響を与える場合があります。
そもそも、セキュリティソフトは重たいのに、それが重複してるとなるとかなり速度が遅くなっている可能性があります。
セキュリティソフトが重複していないか確認し、重複している場合は一つに絞りましょう。
【セキュリティソフトの確認・削除方法】
1.コントロールパネルを開く
2.システムとセキュリティをクリック
3.セキュリティとメンテナンスをクリック
4.セキュリティをクリック
5.複数のソフトが有効になっている場合は無効にするかアンインストール
また、セキュリティソフトの設定が強すぎると、表示速度が下がる場合があります。
セキュリティ対策の目的に応じてセキュリティソフトの各機能を適切に設定することで、表示速度の低下を抑えることができる可能性があります。
ただし、セキュリティソフトを終了させたり、設定変更・アンインストールを行う事は、PCのセキュリティ低下にもなります。PCのセキュリティが低下することを理解しうえで行ってください。
ブラウザのアップデートを行う・キャッシュをクリアする
GooglechromeやFirefox、internetexplorerなどのブラウザのバージョンが古いと、表示速度が遅くなっている可能性があります。もし、古いバージョンのまま更新されていないようであればアップデートしておきましょう。ブラウザのアップデートは無料で出来ます。
Googlechromeの場合、いったんブラウザを終了させて再度起動させることで自動的に最新バージョンにアップデートできますので、ブラウザを長期間閉じていないという方は、たまにはブラウザを閉じて再起動させましょう。
また、ブラウザのキャッシュが溜まっているとページが重くなり表示速度が遅くなります。定期的にブラウザのキャッシュをクリアしておくと表示速度を改善できます。Googlechromeの場合、【設定】⇒【履歴】⇒【閲覧履歴の消去】でキャッシュをクリアできます。
ブラウザの種類によっても表示速度は変わります。
一般的に表示速度が速いと言われているのはGooglechrome/Firefoxです。個人的に画面の見易さなどからGooglechromeがおすすめです。
まとめると通信速度(表示速度)を改善する方法は9つ
1.PC・スマートフォン・ONU・ルーターなど、インターネット接続に使用している機器を再起動する
2.周辺機器のファームウェアをアップデートする
3.PCのLANポートは1000BASE-Tが1Gbps対応。それ以下の場合1000BASE-T対応のアダプタを使う
4.LANケーブルはCAT5e・CAT6を使う
5.無線LAN機器はIEEE 802.11acかIEEE 802.11nの規格を使う
6.HDDの最適化『デフラグ』をしてみる
7.PCのメモリを確認し、使っていないアプリやソフトはいったん閉じる
8.セキュリティソフトが重複していないか、セキュリティソフトの設定が適当なものか確認する
9.ブラウザのアップデート・キャッシュのクリアを行う
そもそも使っている回線が遅いなら世界最速のNURO光おすすめです
それでも、通信速度が遅いと感じているのであれば、そもそも使っている回線自体が遅いという可能性もあります。
たとえ、1Gbpsの光回線を使っていたとしてもプロバイダ側の回線のキャパによって通信速度は変わってきます。フレッツ光や光コラボ(ドコモ光・ソフトバンク光・OCN光など)は、同じNTTの回線を使っているので回線自体が混雑しやすく思ったほど通信速度が出ない可能性がります。
そこで、おすすめなのがNURO光です。
NURO光といえば世界最速2Gbps回線として有名ですね。
NURO光は、ダークファイバーというNTTの未使用回線を使っています。また、通信規格についてもNURO光はG-PONという他社光回線のGE-PONよりも最大通信速度が速い規格を使っています。
つまり、NURO光は空ている回線で速い通信規格を使用しているので、他社回線の倍速の2Gbpsという光回線を提供しています。


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1 花嫁様必見!ウェディングパーティー向けドレスの選び方
1.1 幅をとりすぎないドレス
1.2 トレーンが短いドレス
2 こんな技もある!おしゃれコーディネート術3選
2.1 上からジャケットやカーディガンを羽織る!
2.2 サッシュベルトでアクセントを!
2.3 足元をスニーカーで統一!
花嫁様必見!ウェディングパーティー向けドレスの選び方
ウェディングパーティーはカジュアルなスタイルのお披露目会。形式的なタイムライン等も無いため、「あちこち動き回って来てくれたゲストと触れ合いたい!」というお2人も多いのではないでしょうか。
そこで、花嫁様には「とにかく動きやすいドレスを選ぶこと」がおすすめ!動きやすいドレスとはどのようなドレスなのか、その特徴をご紹介します。
幅をとりすぎないドレス
ウェディングパーティーはどこで行っても良いですが、ホテルなど格式高い会場を選ぶと、何となく敷居が高く感じてしまうことから、レストランをはじめとする親しみやすい会場を選ぶ方が多いです。そのような会場では、どうしてもスペースが限られてくるので、通路も狭くなりがち。
ビックラインやプリンセスラインなど、ボリュームがあって横に広がるドレスだと、少々動きにくいかもしれません。すっきりとしたラインのドレスがおすすめです。
一般的に披露宴では、「介添人」が花嫁様を全面的にサポートしてくれます。花嫁様が移動する際、さりげなく手助けしてくれるのも介添人。例えば、バックスタイルが美しいロングトレーンのドレスの場合、花嫁様が移動する際は介添人がトレーンを持って一緒に移動し、移動が終わると見栄えが良いようにトレーンの形を整えてくれます。
しかし、ウェディングパーティーでは介添人を付けない方がほとんど。誰からの手助けも無く長いトレーンを引きずって歩く、というのは非常に困難です。トレーンが短めのドレスを選んだ方が良いと言えるでしょう。近年ではミモレ丈やミニ丈のドレスも人気がありますよ!
こんな技もある!おしゃれコーディネート術3選
自由なスタイルが魅力のウェディングパーティー。折角ですから、おしゃれなコーディネート術を取り入れて、ゲストを驚かせてみませんか?おすすめは次の3つです!
上からジャケットやカーディガンを羽織る!
ドレスの上からジャケットやカーディガンを羽織れば、ウェディングドレスの華やかさと羽織もののカジュアルさがミックスして、とっても可愛い仕上がりに!
中でも近年、特に注目されているのが「デニムジャケット」です!ご新郎様もタキシードの下にデニムシャツを着るなどすれば、超おしゃれなお揃いコーデの出来上がり!
バイク好きなお2人なら、ライダースジャケットを羽織ってみる
ハワイ挙式後のお2人なら、アロハシャツやレイを取り入れてみる
など、お2人らしさを演出できるコーディネートを考えてみて下さいね!
サッシュベルトでアクセントを!
ウェディングドレスの腰に巻くだけで、雰囲気をガラッと変えてくれるサッシュベルト。気軽に取り入れられる、大変人気のアイテムです。
ご新郎様のタキシードやシャツ、蝶ネクタイなどと同じ色のサッシュベルトを身に付けるだけで、統一感が出て、おしゃれ度が一気に増しますよ!
足元をスニーカーで統一!
1日中高いヒールで過ごすとなると、足も疲れますよね。そこで、花嫁=ヒールという概念を捨てて、スニーカーを履いてみませんか?ご新郎様とお揃いのスニーカーにすることで、さりげないお揃いコーデが完成!ミディ丈やミニ丈など、足元がよく見えるドレスをお選びの花嫁様には特におすすめの方法です!
カジュアルで自由度の高いウェディングパーティー。動きやすいドレスを選び、来てくれたゲストとの触れ合いをたくさん楽しんで下さいね。
また、個性的なコーディネート術を取り入れて自分らしさを演出することができるのも、カジュアルなパーティーたからこそ。「私たちらしさを出せる着こなしって、どんなものかな?」なんて、お2人で想像を膨らませながら話し合い、コーディネートを考えていく過程も、お2人にとってかけがえのない時間になること間違いなしですよ!
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