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Equinix is the world’s digital infrastructure company, operating 200+ data centers across the globe and providing interconnections to all the key clouds and networks. Businesses need one place to simplify and bring together fragmented, complex infrastructure that spans private and public cloud environments. Our global platform allows customers to place infrastructure wherever they need it and connect it to everything they need to succeed.
We are a fast-growing global company with 70+ consecutive quarters of growth. Through our innovative portfolio of high-performance products and services, we have created the largest, most active global ecosystem of nearly 10,000 companies, including 1,800+ networks and 2,900+ cloud and IT service providers in over 26 countries spanning five continents.
A career at Equinix means you will collaborate on work that impacts the world and be surrounded by endless opportunities to learn new skills and grow in varied directions. We embrace diversity in thought and contribution and are committed to providing an equitable work environment. that is foundational to our core values as a company and is vital to our success.
Build and maintain relationship with wide ranging stakeholders in assigned accounts and prospects.
Leads Executive briefings and strengthen Executive level business relationship with all major customers.
Researches and documents detailed understanding of customer business and organizational landscape on select accounts as needed
Drives coordinated selling approach and account planning with global counterparts.
Conduct quarterly business review with customers to identify new selling opportunities.
Facilitate and rally internal support to ensure timely resolution of customer issues.
Proactively engage customers with churn risk, facilitate contract renewals and negotiate to protect revenue in view of contractual obligations.
Provides and seek direct support to cross functional team
Assists with onboarding and training new team members on occasion
Prioritize list of accounts for short and long-term pursuit based on the assigned sales objective
Accountable to drive territory plans and account plans for key prospects and customers
Optimizes resources within the organization.
Prospecting, Pipeline Management and Forecasting
Prospects account base assigned to sell global platform and exporting outside of country
Pitch prospects primarily at C-level and leverage industry leaders and partners to build contacts.
Pursues highest propensity prospects, fills the funnel with opportunities; pitching prospects and leveraging industry contacts and partners
Achieves and exceeds assigned sales targets
Provides accurate forecasts on regular cadence
Ensures operational discipline to meet forecast, following the principles of forecasting.
Identify account(s) with churn risk, keep tab on expiring contracts and forecast Follows set expectation and regular cadence for pipeline reviews; reporting pipeline status to direct manager
Solution Selling
Ensures implementation and adoption of solution selling skills (Selling Equinix Value) in daily routines.
Actively participate to develop required solutions and value proposition for laying them out for opportunities
Should have good amount of cross vertical acumen so as to advise/coach team on occasions.
Identifies customer’s business needs, challenges, and technical requirements and recommends to Equinix solutions
Leads sales pitch delivery, leveraging Sales Engineers where appropriate; adapts pitch to customer needs and persona
Sells full suite of Equinix offerings to include global footprint
Leverages internal / external partners to drive solution development in new areas/prospects
Build Customer Relationships
Plans, builds, and maintains long-term relationships with key accounts
Provides coaching on conducting quarterly customer business reviews and executive briefing with key customers
Facilitates key customer relationships to ensure timely resolution of customer issues
Leverage Internal & External Partners
Implements strategy and communication plan with customers / external partners (Reseller, Platform, etc.)
Drives a coordinated sales approach with the extended sales team (Sales Engineers, Solutions Architect, Customer Care, SSA, Commercial Solutions, Sales Operations, etc.)
Implements and monitors demand generation programs and campaigns in partnership with Marketing
People Management & Coaching
On occasions, should be able to provide required leadership and direction to a team of individual contributors for defining and executing on their territory/account plans
Creates spirit of collaboration, engagement, and sharing best practices within sales teams
Maintain the mentoring and coaching attitude to level up teammates and open to share best practices and guidance
Ensures and drives with example, accountability for the performance and results
Owns and manages all escalations to senior leadership for critical matters
On occasions, responsible for all hiring decisions and activities, compensation, quarterly conversations, performance counseling, coaching and career development.
Qualifications:
15+ years experience in Selling Services of Data Centre/Telecom/Carriers/OEM preferred
Bachelor's Degree with Master in Business Administration (MBA) degree required
Excellent ability to understand techno-commercials and present it to C level and technical stakeholders
Equinix is an equal opportunity employer. All applicants will receive consideration for employment without regard to race, religion, color, national origin, sex, sexual orientation, gender identity, age, status as a protected veteran, or status as a qualified individual with disability.
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Técnico de Instalações Críticas (Elétrica)
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いま焙煎してるけど、もっと美味しくする方法を学びたい、新しい気づきを得たい、焙煎家同士で議論したい、そんな方はいませんか?
そういった皆様の思いに応えます。それがクリヤコーヒーロースターズの「焙煎ラボ」です。
焙煎家を志す若い人にチャンスを与えたい。決して弟子を取るという話ではありません。焙煎機が稼働していない時間に焙煎機をお貸しするだけです。可能ならば一緒に議論しましょう。きっと双方に有益な知見が見つかるはずです。もしかしたら今後のコーヒー界を代表する焙煎家が生まれるかもしれません。
もう一つの夢は、コーヒー焙煎を科学的に探究し、学術論文として世に出すことです。私の培ってきた技術やノウハウを自分の中だけにしまわずに、シェアすることで、世に人に貢献したい。
そのためにも「焙煎ラボ」が必要なのです。そして、ラボに集い議論する友人がたくさんできることを夢見ています。


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- – Main menu – -Home プロフィール 理念&政策 活動報告     市政カフェ 後援会 お問い合わせ
今年で12回目の開催となり、「challenge for change」”もっともっと小野を変える”という目的のもと開催されています。
①2025年問題と「高齢者」施策  発表者:市民福祉部高齢介護課
②小野市消防団女性分団〜私たちの活動と防災・減災への道〜  発表者:小野市女性消防分団
③北播磨医療圏域における北播磨総合医療センターの役割  発表者:北播磨総合医療センター企業団
④◯◯のパークマネジメント〜もう一度考えよう、子どもの遊び方、公園の在り方〜  発表者:地域振興部まちづくり課
⑤小野市の情報発信の新たな展望  発表者:総務部情報政策課、市長公室市民サービス課
本日は以上の5組による発表が行われました。
それぞれによく分析し、掘り下げて研究されていました。
どの分野も現場で働く職員の皆様による発表で、研究内容にも若い方々の視点もたくさん含まれており、小野市の未来も明るく感じました。
市長をはじめとした外部機関の方々を含めた5名の方の審査により、最優秀賞は⑤小野市の情報発信の新たな展望 が選ばれました。
・SNSと連動したホームページについて
・公式facebookの運用について
今までの小野市のfacebookの投稿でも、どうすればより情報が拡散されるのかなど、細かく分析・研究されており、
新たな提案として、台湾圏をターゲットにした観光誘致において動画を駆使する取り組みを発表されていました。
なぜ台湾なのか、なぜ観光なのか、なぜ動画なのかも具体的に分析されていました。
今回の研究発表でも一般市民の方も参加することができたようです。
なぜこのような素敵な企画をもっとPRしないのか、私にはもったいなく感じる部分ではあります。
ですが、たくさんの方が来られるとなると準備するのも大変になると思いますし、私が日頃簡単に言っている情報拡散こそ、行政からすれば対象が”5万人の市民”になるので、一筋縄ではいかないのでしょうね。。。
しかし、民間企業に勤めていた頃、専業主婦をしていた頃、積極的に小野市の情報を収集していたつもりの私でもこの小野市研究発表会が行われていることは知りませんでした。それが市民の現状だと私は思っています。


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3.3 「もちろん」は「言うまでもない」という意味
4 「ましてや」の英語表現とは?
4.1 肯定的な内容で「ましてや」を英語表現するなら”much more”
「ましてや」の意味は”さらに”
「ましてや」とは、“さらに”や“なおのこと”という意味の副詞です。副詞「まして」を強めた表現です。「ましてや」の「や」は間投助詞で、意味を強め、感情的な高ぶりを相手に伝える働きをしています。
「ましてや」は、「まして」と同様に、ある事柄の状態がそうだったのだから、その後に続く事柄の状態はもちろんそうなるという気持ちを表しているのですが、後に続く事柄が「もちろんそうなる」という部分を強調した言い方です。また前におこる事柄と後に続く事柄が違っていても同じでも構いません。
「ましてや」を使った例文
「ましてや」を使った例文をご紹介しましょう。
「5階からでも眺めがいいのだから、ましてや10階まで行けばもっと眺めがいいだろう」
「辛さ2倍のカレーでも十分辛いのに、ましてや5倍となったら辛くて食べられないんじゃないか」
「0.5カラットのダイヤでもきれいだけれど、ましてや1カラットとなったらその美しさは格別だ」
漢字では「況してや」か「増してや」
「ましてや」は漢字で「況してや」か「増してや」と書き表し、どちらも正しい表記です。ただ「増してや」の「増す」という漢字の意味から「さらに」という意味が連想されやすく、漢字表記では「増してや」がよく使われます。
「ましてや」の使い方と実用例文とは?
「ましてや」は接続詞ではなく副詞
「ましてや」は前後の文をつなぐ役割をしているような使われ方をしますし、「ましてや」が使われるとき句点「、」が一緒に使われる例が多いため、「ましてや」は接続詞のように見えます。しかし「ましてや」は接続詞ではなく副詞です。
副詞は体言や用言を修飾する言葉のことを指しますが、「ましてや」も次に続く言葉を修飾しているので副詞になります。
否定的や消極的な文脈でも使われる
「ましてや」は肯定的な意味合いの文章だけではなく、否定的か消極的な文章でも使われます。「Aができないのだから、Bもできない」という文脈で接続助詞である「だから」の部分を強調したい場合に、「ましてや」を使います。
敬語表現のなかで使う「ましてや」
「ましてや」という副詞の敬語はありませんが、敬語表現の文中に「ましてや」を使うことはできます。しかし控えめな言い方にするように心がけましょう。
「ましてや」は間投助詞「や」の働きで相手の気持ちをひきつけようとするうえに、相手に伝えようとする気持ちが強まった表現です。自分の感情の高ぶりを押し付けるようになっては、相手に対して失礼です。したがって感情を強く高めることのない言い方をするようにします。
言い方に気をつけるのが難しいのであれば、「ましてや」の代わりに「まして」を使うことで控えめな表現になります。
「ましてや」を使った実用例文
「ましてや」を使った実用例文をいくつかご紹介しましょう。
「大人もできないのだから、ましてや子供にはできない」
「泳ぐのでさえ苦手なのに、ましてやスキューバーダイビングなんてできっこない」
「実の親が知らなかったことを、ましてや他人の私が知るはずがない」
「ご本人が事実だとおっしゃっているのですから、ましてやその場に居なかった私が違うとは申し上げられません。真実の解明は警察にまかせましょう」
「ましてや○○さんに置かれましては、かなり難しい状況と考えられます。そのため、次のような対応策を取られてはいかがでしょうか」
「ましてや」の類語とは?
「なおさら」の意味は「前にもまして」
漢字で「尚更」とも書く「なおさら」は、「前にもまして」や「ますます」といった意味の副詞で、前の事柄の状態よりもさらに状態が高まるときに使われます。そのため「ましてや」のように、必ず二つの事例を比べる必要はありません。一つのものの状態が変化した場合にも「なおさら」は使われます。
「大人がしてはいけないのだから、なおさら子供はしてはいけない」
「パーティにお目当ての○○さんが来られると聞いて、なおさら嬉しくなってきました」
「当然」は「あたりまえである」という意味
「当然」は名詞や形容動詞として使われますが、副詞として使われて「当たり前である」という意味になります。前の事柄を受けて、後に続く事柄をするべきだという状況で使われます。
「ましてや」には「当然」のように後に続く事柄を「するべきだ」というほど強く主張しません。
例文:「当然行くべきである」
「もちろん」は「言うまでもない」という意味
「もちろん」は「論じるまでもなく、はっきりしているさま」という意味の副詞で、事の成り行きとして後の事柄が行われたりすることは避けられないという状況で使われます。
「もちろん」の方が「ましてや」よりも、確実に後の事柄が行われるという確信があります。
「ましてや」の英語表現とは?
肯定的な内容で「ましてや」を英語表現するなら”much more”
肯定的な内容の文章で「ましてや」を使うのならば、英語では「much more」です。一方、否定的な内容なら「much less」です。
否定的な内容というのは、単に文中に「not」や「never」などの否定語が使われているというわけではなく、文意がネガティブであれば「much less」が使われます。
“He can speak English, much more French.”
「彼は英語がわかるし、ましてやフランス語もだ」
“She understands very little English, much less French.”
「彼女はろくに英語が分からないし、ましてやフランス語もだ」
「ましてや」は「さらに」や「なおのこと」という意味で、前にある事柄と後に続く事柄を繋いで、前の事柄と同じ状態に後の事柄もなることを示しています。「ましてや」を強調するあまりに相手にとって不快に思われることもありますから適度に使うようにしましょう。
「難解なワードでもわかりやすく」をモットーに、常識ワードからビジネス用語、時には文化・アート系など、幅広く記事を書かせていただいています。ドイツ在住で2児の母。好きな食べ物はビターチョコレートとナッツ類。


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text:
すると発生するのが屋内結露。窓ガラスやサッシのアルミを中心に水滴が発生し、部屋中ジメジメの高湿環境になってしまい洗濯物もどことなくカビくさくなってしまいます。
皆様は、「なぜ結露が起こるのか」ご存じですか?
結論から言うと、屋内空間の温度差のある家が結露します。
洗濯物の水分は温度の高いところで蒸発し水蒸気となります。
水蒸気を含んだ空気が気温の低いところに移動すると空気中に水蒸気の状態のまま存在することができなくなり、温度の低いところに集まって水滴を発生するのが結露のメカニズムです。
またきちんと計算された換気設計によるダクト換気システムにより水蒸気を含んだ空気の排出を計画的に行えば、屋内の空気が湿っぽくなることもありません。
つまり家の気密・断熱性能が高く部屋間の温度差のない家であれば、ほぼほぼ結露の発生を抑えることができるわけです。
したがって屋内の温度差が少なく計画換気の行き届いた私たちの建てているお住まいでは、室内干しをしても屋内がジメジメしたり洗濯物がカビくさくなったりはしません。
実際、洗濯物干し場をベランダなどの屋外と天気の悪い日のために室内の両方に設置したお住まいにアフターなどでお邪魔すると、屋外の物干し場を使わなくなっているお客様が大半です。
いったん室内干しを始めると、24時間いつ干していつ取り込んでもよい室内干しは家事が楽になるためやめられなくなるようです。(特に共働きのご夫婦、お子様のいらっしゃるご家族は、家事楽を意識した家づくりがしたいですね。)
家の性能は、快適さだけでなく、暮らし方をも大きく変えます。
これらの性能を見極めるための性能数値には、次の二つがあります。
建築会社に行ったなら、「おたくの家のUA値はいくつですか?」「この家のC値はいくつですか?」この二つの質問を投げかけてみてください。
UA値:外皮平均熱還流率(外皮1㎡あたり何wの熱が逃げるか)
住宅の内部から床・外壁・屋根・窓や玄関などから外部へ逃げる熱量の平均値です。
つまり熱損失の全体量を外皮面積で割った数値で、値が小さいほど熱が逃げにくく屋内空間における温度差が少ない家になります。
当社の実績数値はUA値=0.43~0.52です。
C値:相当隙間面積(床面積1㎡あたり何c㎡の隙間があるか)
建物はたくさんの部材の組み合わせで作るため、その接合部には必ず隙間が発生します。家の中と外に気圧差を発生させ、精密な測定器で気圧変化を実測した数値で、値が小さいほど隙間が小さく高性能。
この数値は実測値になりますので、一棟一棟測定する必要があります。
いくらUA値の低い高断熱住宅でもC値が小さくないと隙間風の入り込む家となり、断熱性能を発揮することができません。
当社の実績数値はC値=0.2~0.6で、全棟必ず実測しています。
個々の性能数値の意味は、またコラムで書かせていただきます。
前の記事 : 家づくりは資金計画から始めると、わかりやすくなります。(土地がなかなか決まらない方も)


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3.インシデント解決策を検討・実行
インシデントの内容について把握できたら、解決策の検討をします。
あらかじめマニュアルに記載されているようなよくあるインシデントの場合は、該当する担当者や担当部署に対し対応を依頼します。担当者個人での対応が難しければ上司にエスカレーションし、実行にあたるケースもあるでしょう。
想定外のインシデントですぐに解決できそうにないなら、ユーザーの通常業務が滞らないように代替策を提案するなど、迅速に応急処置をするのがベストです。
4.インシデント対応の完了
インシデントを解消し、システム復旧が確認できても終わりではありません。関係者、ユーザーなどに対してシステムの復旧を知らせる必要があります。
このフォローを怠ると、ユーザーはシステムが復旧したことを知ることなく利用をやめてしまう可能性も考えられます。復旧までの対応プロセスを詳細に記録して、ようやくインシデント対応が完了します。
インシデント管理ツールの種類
インシデント管理をスムーズにする主なツールとして下記の2種類が挙げられます。
問い合わせ管理システム
社内外のユーザーから受けた問い合わせにスムーズに応えるには「問い合わせ管理システム型」が役立ちます。主に問い合わせ対応を行うコールセンターで導入されていることが多いです。
システムにはユーザーから受けた問い合わせ内容や対応状況がタイムリーに蓄積され、オペレーターの誰もが随時閲覧できるよう一元管理されています。その為インシデント発生を素早く認知・共有し、最適な担当者が迅速に対応することが可能です。
加えて、ユーザー自身での解決を促すようFAQを設けたり、自動回答するチャットボットを稼働させたりと、オペレーターの人的リソースに依存しない対策としても有効です。
コールセンターCRMシステム楽テルなら、クラウド型の問い合わせ管理システムなので、インターネットにアクセスできるデバイスからならどこからでも閲覧・操作が可能です。そのため、コールセンター拠点以外に勤務する専任担当者との連携もスムーズで、よりスピーディーなインシデント管理を目指すことができます。
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タスクの進捗管理を行う「プロジェクト管理ツール型」も活用できます。
ユーザーから受けた問い合わせの管理に直接対応できる機能はありませんが、「チームでの情報共有や連絡漏れの防止」「対応の進捗管理」「完了時の報告」といった、インシデント管理をスムーズにする機能が充実しています。
生活のさまざまなシーンでクラウドシステムが普及し、いつでもどこでも快適に高度なサービスを利用できる便利な社会になりました。
しかし、インシデントが100%起きないシステムはありません。インシデントの放置はユーザーからの信頼を損なってしまうため、システムエラーが起こった際には迅速に対応することが顧客満足の向上において重要です。
ぜひ、ツールの活用も視野に入れ、インシデント管理の高度化を目指してください。
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おかげ様でラクスグループのサービスは、のべ84,145社のご契約をいただいています(クラウドサービス61,319社、レンタルサーバーサービス22,826社。2022年3月末現在)。「楽テル」は、株式会社ラクスの登録商標です。


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天気がよかったので外に出て、お馴染みの水車や赤い野点傘など“インスタ映え”しそうな写真が撮れて満足しているうちに席に案内されました。
すべてのオーダーが通っていく釜番の店長さんの目の前のカウンター席で、セルフサービスのお漬物とお茶をいただきながら“人間ウォッチング”をしていると、ピークタイムだけあって、「古民家から出てきたようなお母さんたち」(お店のHPから引用)が取ってくるたくさんの注文。中には「二つのうち一つは“やわ茹で”」など込み入った注文もありましたが、手際よく捌いておられました。
私たちお客に敬語で接してくださるのは当然ですが、店長と“お母さんたち”もお互いに「かしこまりました」「申し訳ございません」といった敬語でやり取りするのを見ていると気持ちが晴々して、待ち時間も苦痛に感じません。
天ぷら・おむすび・玉子焼きは仲良く分け合い、締めのそば湯まで、おいしくいただきました。
帰り際に妻が「駐車場に整理員さんがいるのは、私のお蔭なんだよ(笑)」と言うのです。
数年前、やっと順番が回ってきて駐車場に進入したところ、反対側から進入してきた車が先に駐車してしまったらしいのです。そのことを「お客様の声」カードに書いてレジで出したところ、数日後には二人の整理員さんが配置されていたのだそうです。
妻は、「おそばのおいしいこのお店にまた来たい」と思ったからこそ、あえて苦言を呈したのだと思います。この日も、慣れない他のお店で待たされるより、駐車場の案内も改善され、チェックアウトまでのオペレーションが一貫してスムーズなお店のほうが安心だと思ったのでしょうね。恐らくほかのお客さんも同じように評価しているのかもしれません。
最近は人手不足で、また、整理員さんの人件費もかかるのでしょうが、自分の声が届いたことに満足したお客様はそのお店のリピーターとなって戻ってくるので、このコストは必ず回収することができます。このお店の経営者のご判断は適正かつスピーディーで、とてもすばらしいと思います。


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text:
1日の昼と夜の長さが同じになる春分と秋分、太陽がもっとも低くなる冬至と太陽がもっとも高くなる夏至を基準に、1年を二十四等分し、それぞれに季節の移り変わりを表わす名をつけたものが、二十四節気です。
七十二候は、二十四節気のひとつの節気をさらに三等分したもの。
二十四節気は、中国で用いられているものがそのまま取り入れられています。しかし、日本の気候と合わないものもあるため、日本の気候に合わせて作り替えられたのが七十二候です。
「子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥」の十二支は、もともと方位や時刻をいうものでした。「正午」といういい方に、いまもその名残を見ることができます。
「甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」の十干と十二支を組み合わせた、十干十二支(六十干支)、または、干支は、甲子から癸亥まで60年で一巡します。還暦は、60年で再び自分の生まれ年の干支になることを祝うものです。
六曜は、日や時間の吉凶を占うもので、室町時代ごろに中国から伝えられました。現在でも、結婚式や葬式では六曜を気にかける人は多く(結婚式は仏滅を避け大安にする、葬式は友引を避けるなど)、市販のカレンダーやスケジュール帳にも、六曜が記されているものが多くあります。


langs: ja ja ru ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
また海外では子供が外出する時には必ず大人が付き添うことが義務付けられているところもあると聞きます。小学生の子供が公園で友達と楽しく遊んでいられるのも、やはり治安のよい日本ならではだと思います。特に海外旅行から帰ってくると日本の安全性にほっと胸をなでおろすことがあります。海外旅行中のように、常にお財布を守って歩く必要もありませんし、知らない方ともそれほど危機意識をもたずに話をしたり、仲良くなれたりします。
先日も、落し物をしてしまった時に、交番に届けてくれていた方がいてすごく助かりました。こんな時は、日本で良かったと再確認します。そして、こんな治安のよい国で子供を育てることができている状況を誇りに思いますし、海外でも、もっともっと安全で住みやすいところが増えてくればいいなと思います。
最近では色々な凶悪事件が起こり日本も安全ではなくなってきたという意見もありますが、諸外国から見れば平和そのものでしょう。
まずは自動販売機があちらこちらにあること自体が外国の人には信じられないようです。
治安の悪い国では自動販売機は道路に放置されている金庫と同じです。
すぐに持っていかれてしまいます。
また、女性の夜の一人歩きはもちろん日本でも気をつけなければなりませんが、それでも女性が夜に一人で外を歩けること自体が平和の証拠です。
こんな日本を「平和ボケしている」と評する人もいますが、平和であることは大いに世界に誇れることだと思います。
2.それと同時に街がキレイなことも世界に自慢できる素晴らしいところです。
ゴミのポイ捨てをする人はどこにでもいますが、それでも日本人はキレイな環境を保とうと努力をします。
駅でも街中でも、そこらじゅうにゴミがあふれているなんてことは滅多にありません。
この世界に誇れるキレイな国を、これからもこのまま保っていくために、私たちは一人一人が小さいながらにも努力を続けるべきだと思います。
日本で無人野菜スタンドが存在できる理由
良心の自己申告文化を継承してきた日本人は、「お金を拾ったら交番に届ける」「人が見ていなくても悪行を慎む」という、清く正しい心構えで育てられてきました。
今でこそ、小銭を拾って交番に届ける子供は少ないかもしれませんが、届けないことへの良心の呵責は存在していると信じたいです。その意識こそが、犯罪を思いとどまらせる堤防であり、新聞を平気で何部も盗むメンタリティーの拡散を防いでくれているからです。
その顕著な例が、日本の小さな街の無人野菜スタンドです。 陳列された新鮮な野菜の横に設置された、小さな木箱に記載された料金を入れて買い物をする人々は、周囲をうかがって品物を盗もうなどと考えもしません。つまり、そのようなクリミナル・マインド(犯罪心理)を持っていない民族が日本人なのです。
出来心とは、誰にもバレないことを前提にした、突如とした犯罪意識を指します。実は神様が見ている、だれも知らなくても自分は知っている、という深い部分での精神文化がなければ、その出来心自体に負けてしまうのが人間です。
「無人スタンド?アメリカじゃ、1日と持たないだろうね。」とアメリカ人は言います。
盗まれること、騙されること、訴えられること、襲われることに神経をすり減らす必要のない生き方のできる国に生まれ育ったことに、今日から、改めて感謝する必要があります。
だが反面で、このような勧善志向の中で育ったデメリットも存在する。日本人が、海外旅行で置き引きやスリの犠牲者の筆頭である事実は、「自分がしないからといって人もしないとは限らない」という現実を把握していないことの証拠でもあります。
「人を見たら泥棒と思え」という諺どおりに生きるのも空しいですが、世界中が日本人と同じ善悪意識を抱いていると誤解しているかぎり、痛い目をみるのは明らかなのです。
一歩日本を離れたら、「誰も見ていない環境こそが危ない」「自分の常識は世界の非常識」という意識にスイッチすることが大切です。そして、日本人の良心レベルを10とすると、平均海外レベルは7、発展途上国は4以下だと意識することです。
そして、「騙される方が悪い」のが外国人の善悪の物差しで、「騙す方が悪い」という日本人感覚と異なることを肝に銘じておくことも大切です。


langs: ja ja ja ja de ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja en ja ja en ja en ja en zh en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en zh en ja en ja zh ja ja zh ja en ja ja ja ja en en ja ko en ja ja eo en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ru nl ja de ja ja de ja ja en ja ja fr ja ja de ja ja ja es es nl en pl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
『ふすまパン』は糖質制限ダイエットに最適な低糖質でヘルシーなパンです【フスボン】 - zakionote | ザキオノート
それなのにあまり痩せません(;´Д`)
・トレーニング<ラーメン、甘いおやつやビールなど
このような数式が成り立っているからであります閣下!!
わかっちゃいるのですが、キツいトレーニングや練習を終えると大好きな甘いおやつやラーメンを食べたくなりますし、仲間とビールを飲みながらワイワイやるのが好きなんです。
・・・・・、という小生のダメダメな精神は置いておいて。
『ふすまパン』最高!!
先に言ってしまうと、糖質制限ダイエットを遂行している方々に大人気な『ふすまパン』を販売しているパン屋『フスボン』は、小生のフットサル仲間の友人のお店なわけです。
理想の体脂肪数値を手に入れる、理想の体型を目指す方には重宝するであろうパンを販売しているのです。
ちなみに友人は、小生と違って肉体的にも精神的にも一流なので、体脂肪率10%以下をキープしているとのこと!!
前置きが長くなりましたが、一般的にパンといえば糖質が多く含まれる食べ物なので、糖質制限ダイエットを遂行する方々にとっては天敵なわけです。
糖質制限ダイエットの「ト」の字も知らない時代の小生は、大の菓子パン好きで、カレーパン、メロンパン、チョコレートパン、サンドイッチ・・・、パンのことを考えただけでもパブロフの犬状態、もっと振り切ってしまうと嬉ションしてしまうのではないかという勢いでした。
ですので、糖質制限ダイエット中に大好きなパンが食べれるのであれば、今まで以上に楽にストレスなくダイエットできると思いませんか?!
店構えもオシャレな感じなので、小生には敷居が高そうでしたが、恐る恐るお店に入ってみました。そもそも代官山という街が小生みたいな者には敷居が高いのですが。
可愛らしい小鹿がマスコットなんですね。お店に入ると、こじんまりとしたスペースに並べられたパンが目に飛び込んできます。
『ふすまパン』とはオーガニックな有機ふすまを使用した低糖質なパンだそうです。しかも、農薬を浴びない有機ふすまを使用しているので、まさに安全・安心なオーガニックなパンということです。
「ふすま」とは小麦などの外皮とのこと。ちなみに小麦粉というのは、小麦粒からふすまと麦芽を取り除いたものだそうです。
この「ふすま」から作られたふすま粉は、糖質を多く含む胚乳が全く含まれていないので低糖質というわけです。
更にはカルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛といったミネラルもバランスよく含まれているということ、食物繊維も「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の2種類が含まれているので、お通じも快適だそうです。
糖質制限ダイエットを始めた頃は、快便だった小生もまさかの便秘で辛い時期もありましたが、食物繊維がバランスよく摂れる『ふすまパン』であれば、そんな心配は一切無用ですって。
これなら便秘に苦しむ女性も安心して糖質制限ダイエットできますね(^^;)
パンの見た目は本当に美味しそうです。低糖質だったりカロリーが低いパンはなんとなく美味しくないような気もしますが・・・。
低糖質ながら美味しさも徹底的に追及した自慢のパンということなので、モノは試しということで買うことを決意しました。
・カカオwithアーモンド
・ブルーベリークリームチーズwithピーカンナッツ
ふすまパンを実際に食べてみる
まずはブルーベリークリームチーズwithピーカンナッツを食べることにしました。
イメージと全く違ってモチモチ感が凄いです。これで低糖質なんて本当でしょうか?あまりのギャップに疑ってしまいますが、本当に低糖質なんですよ。
ブルーベリークリームチーズwithピーカンナッツの成分表
【カロリー】288.4kcal
【タンパク質】18.3g
ちなみに小生が以前よく食べていた某メーカーのカレーパンは、糖質36.6g、カロリー384kcal、タンパク質7.3g、脂質23.2gなので、いかに、ふすまパンが糖質制限ダイエットに適しているパンなのかがおわかりになるでしょう。
フスボン代官山本店情報
東京都渋谷区猿楽町23-8
11:00~19:00
03-6809-0124
www.fusubon.com
オンラインでも注文可能なので、ぜひチェックしてみてください。
宣伝の記事でしたが、宣伝抜きにして、まさか糖質制限ダイエットでこんな美味しいパンを食べれるなんて思いもしませんでした。
しかも腹持ちも良いです。朝の食事か夕方の間食に食べれば、糖質制限ダイエットも楽にストレスなくできると思います。
価格に関しては、コンビニやスーパーで売っているパンよりも高いのですが、ふすまパンは低糖質であり、オーガニックであり、栄養バランスも良いので、普通に考えると高いのは当然だと思います。
代官山という立地条件、セレブなマダムがヨガやフィットネス帰りに立ち寄って食べるイメージが強い感じもしますが、糖質制限ダイエットで苦しむ小生のようなアラフォーオヤジーズのための『ふすまパン』でもあるとも思います。
また、会社の女の子に「こんな美味しいパンあるよ」とスマートにプレゼントするのもアリかもしれませんね。
但し、くれぐれも「お前痩せた方が良いよ」というメッセージと受け取られないようにしてください。せっかくの心優しいプレゼントが台無しになります。
さ、夏に向けて『ふすまパン』を食べながら、ぼちぼち糖質制限ダイエットをはじめるかな。
pk-lc12 2020-03-03 09:38
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フットサル、キックボクシングに魅せられたおっさーんが世知辛い世の中の情報を節操無くポジティブに蹴り捨てます。


langs: ja ceb en ja ja ja en pl en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja ceb ja ja ja ja en en ja ja ja en en ceb ja ja ja en ja en ja en en ja en ja ja fi ja ceb ja en zh zh ja ja ceb ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja es cv pt

text:
mutable struct queue{T} last :: Int front :: Int length :: Int data :: Array{T,1} function queue{T}(N::Int) where T new(1,1,N+1,Array{T,1}(undef,N+1)) #空か満杯かを区別するために、N+1個の要素を用意 end end
2つとも後の実装を見ていただくと理由がわかりますが、端的にはそれぞれ
要素の追加、削除を繰り返すとindexがどんどん増えるので、それを抑えるため
queueが空か満室かを区別するため
次に、要素の追加です。ほとんどstackと同様ですが、今回はlastに配列の最後の要素の次のindexを記憶しています。
加えて、lastがどんどん大きくなることを防ぐために、last=lengthになったら次のindexを1に戻しています。
function push!(q :: queue, sth) q.data[q.last] = sth q.last = ifelse(q.last == q.length, 1 , q.last+1) end
要素の削除もあまり変わりません。frontの要素を削除すると、次の要素の位置はfront+1となります。ここでも同様に、frontが大きくなりすぎないようにlengthで引き戻しています。
function pop!(q :: queue) if !isempty(q) tmp = q.data[q.front] q.front = ifelse(q.front == q.length, 1 , q.front+1) return tmp else error("queue is empty") end end
最後はqueueが空かの確認です。これはlastがfrontと同じ位置かを調べれば良いです。
function isempty(q :: queue) q.last==q.front end
動作確認には以下のコードを用意しました。今回の実装の良いところはCharもqueueに追加できることです。
q = queue{Char}(10) for s in 'A':'J' push!(q,s) end while !isempty(q) println(pop!(q)) end for s in 'A':'J' push!(q,s) end while !isempty(q) println(pop!(q)) end
AtCoderなどで使う際には念のため確認してください。
Juliaを使います。物理M1
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バッジを受け取った著者にはZennから現金やAmazonギフト券が還元されます。
antimon22021/01/03
スミマセン素朴な疑問です。AtCoder等の競プロやってない人のシロウト質問です。
Juliaには配列をStackやQueueとして扱うための関数群は既に用意されている(push!/pop!/popfirst!)のですが、それだとパフォーマンス的に問題があって簡単にTLEするからきちんとデータ構造自分で作った方が良い、ということでよろしいでしょうか?
(もちろん私も実際にJuliaでプログラミングする際にパフォーマンス目的や可読性目的でこうしたデータ構造に適切な名前(型)を付けて実装すると言うことは良くやるのでその意味では至極真っ当だしその行為にはむしろ肯定的です!)
mao2021/01/03に更新
ありがとうございます。早くなるだろうという先入観からこの記事を書いていましたが、以下のように簡単に調べたところJuliaの関数のほうが速かったです。(早めに気付けて良かったです。)
加えて、今回の実装ではメモリを1.5倍使っているので悪い実装例です。
@time begin q = queue{Int}(100_000_000) for i in 1:100_000_000 push!(q,i) end for i in 1:100_000_000 pop!(q) end end
19.087762 seconds (300.00 M allocations: 5.215 GiB, 7.92% gc time) 15.513442 seconds (300.00 M allocations: 5.215 GiB, 8.03% gc time) 12.624149 seconds (300.00 M allocations: 5.215 GiB, 9.64% gc time) 14.682942 seconds (300.00 M allocations: 5.215 GiB, 10.40% gc time)
次に、Juliaの関数を使って
@time begin v=Vector{Int}(undef,0) sizehint!(v,100_000_000) for i in 1:100_000_000 Base.push!(v,i) end for i in 1:100_000_000 Base.pop!(v) end end
14.395166 seconds (200.00 M allocations: 3.725 GiB, 6.48% gc time) 14.827620 seconds (200.00 M allocations: 3.725 GiB, 5.77% gc time) 12.918156 seconds (200.00 M allocations: 3.725 GiB, 10.80% gc time) 14.385135 seconds (200.00 M allocations: 3.725 GiB, 7.67% gc time)


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en nl ja fr ja ja de ja ja en ja ja fr ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en en en ja ja ja ja ja en en en en pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja zh ja ja da ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
震災から10年、僕にできることは。【1月30日(土)】
きょう、東北楽天ゴールデンイーグルスに帰ってきた田中将大が入団会見を行なった。僕は埼玉西武ライオンズのファンだが、プロ野球ファンとして、あるいは宮城県出身の小僧として、彼の8年ぶりの“帰還”をとても嬉しく思う。
入団会見で、田中選手は「震災から10年という年で初めて自分がフリーエージェントとなって、チームを選べる立場にあったが、この『10』という数字は、やはり自分にとって意味のあるタイミングなんじゃないか」とも語っていた。言うまでもなく、2011年3月11日の東日本大地震から、今年2021年で10年を迎えるということだ。
当時、高校3年生だった僕は、宮城県の内陸平野部に位置する美里町の実家で被災した。もう家の中はめちゃくちゃで、当然ライフラインも全てストップ。ただ、家も街もちゃんと存在していた。家族も知り合いも、みんな無事に生きていた。
だからこれまで、沿岸部の“惨状”に上手く触れられずにいた。自分は被災者だけれども、被災者ではない気もしていた。結局僕は、ボランティアに行くこともなければ募金に参加することもなく、海沿いの街へそっぽを向いてしまった。見て見ぬ振り、という答えを出したのだ。
しかし昨年の10月に参加した「お試し移住ツアー」で、東松島市と南三陸町、そして気仙沼市へ、否応なしに連れて行ってもらった。各市町の震災伝承館にも足を運び、改めてその絶望と、そこから立ち上がり今なお復興へ向かう希望を学んだ。自分が“空白”としていた部分に、少し“色”がついたような気がした。そしてこれから、もっと細かな“線”を描いていくべきなのではないか、なんてことも感じた。
震災から10年を迎えようとしている今、マーくんは帰ってきた。では、僕にできることはなんだろう。東京から宮城へのUターンに将来の可能性を見出し、一部自治体の移住担当者とも関係性を築けている今、僕には何ができるんだろう。あと1ヶ月ちょっとで、ちょうど10年だ。これまでこんなに「3.11」を意識したことはなかったっけな。
宮城まちおこしライターとして、いや一人の人間として、今後できることを考え実践していきたい。僕に何かを、やらせてください。
フォロワー数というステータス。【1月31日(日)】
クラブハウスというプラットフォームが話題となっている。「音声特化型のSNS」としてTwitterでは連日トレンド入りを果たしており、僕も招待してもらうことができた。やってみるとたしかに、新鮮で楽しい。
今週は各人が試行錯誤を繰り返しているように見え、「ミュート部屋」や「相互フォロー部屋」なんてのもあったような気がする。そしてその中に「フォロワーを増やすアドバイス部屋」みたいなものがあった。
もはやクラブハウスに限った話ではないのだが、SNSにおいてフォロワー数はステータスになりうる。メジャーどころならYouTubeでは収益化の基準になっているし、自分の数字と比べてその人の“チカラ”みたいなものを計っている人もいるだろう。少なくとも、僕はそうである。
しかしフォロワー数というのは、やや大げさに言えば、人生の本質ではない。僕は、その人の生き方が反映されたひとつの数字でしかないと思う。現代においてはたしかにステータスだが、それはつまりステータスでしかないのだ。
だからフォロワー数を増やすことを目的とすることは、たとえば高級な腕時計を手に入れるために努力するようなもので。つまり「ステキな腕時計してるね〜。で、あなたは何をされているの?」と本末転倒な事態にもなりかねないと、僕は思っている(もちろんそこに価値を感じられるのなら否定はしないが)。
とはいえ、僕もフォロワー数は多い方が嬉しい。だからあくまで、“結果として”仲間が増えていましたと思えるよう、まずは自分の生き方をしっかり確立し、そしてしっかりその姿勢を発信していきたいと思っている。
すべてのクリエイターに必要なもの。【2月1日(月)】
『なるほどデザイン』というデザイナーのバイブル的存在を、僕もいっちょ前に持っている。知り合いのデザイナーさんは「とりあえずこれを見てマネすれば大丈夫」と言っていたほどで、たしかに素人の僕が見ても十分楽しめる内容となっている。
その中に「デザイナーの7つ道具」という項目がある。よりダイジなものを考える「ダイジ度天秤」や、主役を際立たせる「スポットライト」、伝えるモノを人に置き換える「擬人化力」など、デザインを構成する7つの要素をアイテムに擬えて紹介しているのだ。そしてその7つ目が、これだ。
『なるほどデザイン』のP124-125が好き pic.twitter.com/44vFwkJoCj
— ぼーの / 宮城まちおこしライター (@nobo0630) 2021年2月1日
「愛」である。まず伝える「内容」に愛を持って接し、そしてその情報を「届ける相手」にも愛を抱くのだ。そんな人としての思いやりの気持ちこそ、デザイナーとして本当に必要なものだという。
ライターも同じだと思った。いくら言葉やレトリックが頭に入っていても、取材する対象や記事の読み手への愛がなければ、良い文章は生み出せない。今となってはそんな愛が土台となって、文章の構成やテクニックが成り立っているとさえ思える。もうこうなってくると、愛はデザイナーやライターに限らず、すべてのクリエイターに必要な要素なのだ。
アートとメディアは決してちがう。自己愛に溺れることなく、他者への愛を持って、クリエイターを務めていきたいと思っている。
早く打席に立たなければ。【2月2日(火)】
僕は今、東京に住んでいます。しかし最近は、地元の宮城県を中心とした「地方での活動」に興味が湧いてきました。社会人6年目を迎えてようやく、自分のやりたいこととできること、そしてやるべきことが徐々に噛み合ってきたような感覚があります。
昨年の10月あたりから本格的に目覚めだし、まずは情報を集めるべく全国のオンラインイベントや現地ツアーに参加しまくっています。そんな中で宮城県の各移住・定住担当者とは関係性を深められており、今年の年始には市役所へ遊びに行ったりもしました。そして今日も、地方の移住に関するとあるMTGに呼んでもらえました。さっきも話題のclubhouseで、地方に関する話を聴くことができました。また新たな縁も増えて、とても嬉しい限りです。
ただ、ふと「僕はいつまでこんな、アイドルで言う“研究生”みたいな立場にいるんだろう」とも思いました。皆さん現場に立って、その苦難や成功を経験として話しているのに、僕は未だに“これから”な立場を装っています。もういい加減、僕も現場に立って、他の皆さんと同じ目線でコミュニケーションできるようにならなければなりません。
いくら素振りでスイングスピードが上がろうと、バッターボックスでピッチャーと対峙するのはまた別の話です。けっきょく重要なのは、試合で結果を出せるかどうか。今の僕は一刻も早く、打席に立たなければならないと思っているのです。
笑いたがる人にはキスを。【2月3日(水)】
僕が愛してやまないMr.Childrenの『I'LL BE』という楽曲に、こんな歌詞がある。
生きてる証を時代に打ち付けろ
貧弱な魂(ソウル)で悪あがきしながら
何度へましたっていいさ
起死回生で毎日がレボリューション
人生はフリースタイル 孤独でも忍耐
笑いたがる人にはキスを
1番のサビの部分なのだが、僕はこの「笑いたがる人にはキスを」という言葉が大好きだ。街で聴いていても、毎回ゾクゾクしニヤニヤしてしまう。マスクが不可欠な時代で、ほんとうに良かったと思っている。
他人の言動に対して、とうてい無謀で理解不能だと、あるいは常軌を逸しているぞと、笑いたがる人がいる。人間それはもう、きっと小学生の時からそう。僕は今でこそ“会社員ではない生き方”を実践できているものの、学生時代は間違いなく“笑う側”の人間だった。とあるクラスメイトに対して「なんだアイツは」と、イキがることも少なくなかったと思う。
今は前述の通り、どちらかというと“笑われる側”の人間になった。だから少しは、ミスチル桜井さんの言う「笑いたがる人」の存在も理解できる。いわゆる保守的で、安全な場所から口だけを動かす存在。僕はこれまで、そんな人を「無視」してきた。決して気にしてはならないと、存在しないものと捉えて、我が道を進んできた。
しかし、桜井さんは「キスを」贈ろうと歌うのだ。ごちゃごちゃと言うだけ言ってくる「笑いたがる人」すら、愛してしまおうと。自分自身の活力にして、もはやファンに取り込んでしまおうと(これは僕の考察ですが)。その見事な発想と器のでかさっぷりに、僕はいつも頬を緩めてしまうのである。
笑いたがる人にはキスを。僕も高らかにそう歌えるような人間でありたいと思っています。ちなみにいつも、シングルバージョンを聴いてます。もちろんアルバムバージョンも好きだけどね。サブスクは最高です。
理想は、特別すぎないもの。【2月4日(木)】
今日はふと、こんなことを思いました。
「うわそれオレがやりたかった〜」と思われる表現が今のぼくの理想です
— ぼーの / 宮城まちおこしライター (@nobo0630) 2021年2月4日
たとえばこのnoteやTwitterで書く文章にしても、ふだんの何気ない会話の中でも、誰かに「うわそれオレが言いたかったやつや〜」と思わせたいのです。
すなわち、多くの人にとって“特別すぎないもの”です。大部分は普遍的でなんだけれども、ちょっとした一捻りが効いているような。「思い返せばオレにだってその発想できたな」と思ってもらえるような。まったく具体例が浮かんでこないのが恐縮なんですが、そんなイメージです。“高度および難解じゃないもの”と言い換えることもできそうです。
もう少し言い換えてみましょう。じゃあ僕は「もうそんなクオリティ敵わんわ…」と圧倒するより、「いやいやオレでもできそうじゃん笑」と侮られたいのです。それだけカンタン。なのに見落としていて気がつかない。そしてそれは、発想に親しみや共感が宿っているということだと思います。
ひょっとしたらこれは、もう“大谷翔平”にはなれない自分への諦めなのかもしれません。この“特別にはなれない”という運命を大人しく受け入れて、僕は井の中の蛙として、ちっちゃくまとまっていたいのでしょう。ということでそうですね、まずは自分の井でがんばります。
▼noteではエッセイを毎日更新中▼
nobo0630 2021-02-06 15:35
【週刊エッセイ#41】グレーも立派にひとつの色。
どうも、ぼーの(@nobo0630)です。今週もまた、あっという間に…
【週刊エッセイ#40】僕が示すべき価値。
どうも、ぼーの(@nobo0630)です。最近は地元・宮城へ旅をしま…
【週刊エッセイ#37】自分だけでは見つけられなかった世界。
どうも、ぼーの(@nobo0630)です。今週も週刊エッセイ、参りま…
【週刊エッセイ#34】正しい努力。
どうも、ぼーの(@nobo0630)です。もはや週末更新、ということ…
【随時更新】宮城5市町のコラボレーション! お試し移住で各地を回る「みやぎ行脚」体験レポート。
どうも、多拠点生活および2021年内に宮城県へのUターン移住を考…
« 【週刊エッセイ#26】地方が人を誘致するた… 【週刊エッセイ#24】「宮城まちおこしライター… »
id:nobo0630 はてなブログPro
2022年4月より、約5年間の東京生活からUターンして宮城県美里町地域おこし協力隊を務めます。副業でコピーライター/ライターとしても活動予定。Mr.Childrenとチョコレートが好きです。


langs: ja ja ja ca en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
凧を作って、さっそくお庭であげてみたお友達もいました。
ビニール袋とストロー、毛糸で作れる凧は、おうちでも作れますよ。お庭や公園で遊べますので、ぜひ作ってみてください!
「びっくりふしぎの部屋」には、おうちにある石けんやペットボトルなどを使ってできる、不思議な遊びがいくつもありました。
作ったビリビリマイクで、声が変身しちゃった!!
ケーキ屋さんのチラシやおいしいもの、好きな車が載っているカタログなどを切って、オリジナルすごろくを作った親子もいましたよ。
空き箱にストローや紙で仕切りや道を作って、ビー玉を転がす「迷路」も人気でした。
おうちでも空き箱や、チラシやカタログ、雑誌、写真など、切ってもいい紙をさがして、遊んでみてくださいね。
ハサミやノリなど、工作するのに必要になったものは、自分のお道具箱へ取りに行きました。
お母さんの「ひとりで持ってこれる?」なんて声に、
「だいじょうぶだよ!!」
入園して1年。もう、自分のお道具箱に、自分の大切な道具が入っていることもちゃんとわかっているものね。
自信たっぷりに園内ですごす姿や、すっかり幼稚園が自分の楽しい居場所になっている姿も、おうちの方に見てもらえました。
親子わくわく広場の翌週・・・。
楽しかった遊びがまたできるようにしておきました。
この前はほかの遊びをしていてやらなかった遊びに挑戦してみたり、
おしゃべりしながら2つめ、3つめを作っていたり・・・。
お友達やおうちの人と一緒にすごして楽しかったからですね。そんな「ゆったりと余韻を味わう時間」が、幼稚園のあちこちで見られました。
指編みが長く編めるようになって、マフラーになった年長さん!
年少さんも、ハサミでがんばってちょうちょを切って、模様も描きました。
寒い冬は、あったかい毛糸を使って、あたたかな遊びがしたいと思っています。
親子わくわく広場で、木の枝に毛糸をくるくる巻いて、雪の結晶を作れることを紹介しました。
行事の後も、お友達が作った雪の結晶がたくさん集まったので、つるしてみると、きれいな冬の飾りになりました!!
「高いところ・・・どこに飾ろうかな?」
遊んでいるお友達の姿に、この1年での育ちをたくさん感じています。
ちょうちょの型をとっているお友達(右側)のことを、ずれないように紙をおさえながら見守ってくれているお友達(左側)がいました。
自分でもさっき作っていたから、
「作り方教えてあげようか?わかる?」
なんて聞いていました。
お友達のことを思ってあげたり、手をさしのべてあげられたり・・・すてきな成長ですね。
年少さんも、自分のビー玉転がしができあがって、満足そう!
大人からするとシンプルな遊びでも、子どもにとっては「自分で作っただいじなおもちゃ」ですから、嬉しいですね。
先生たちに、コースの説明もしてくれましたよ。
お友達の姿に刺激をうけたり、お友達の作ったものを「いいね」と言ってあげたり、そんなすてきな姿も見られました。


langs: ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja nb ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sv ja en ja en ja en ja ja ja en ja en en en en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en en en ja ja en ja en ja en en ja ja

text:
善玉菌は腸内環境と整えて消化や吸収を助けたり、身体の免疫を強化してくれるなど、健康に役立つ働きを行ってくれます^^
善玉菌が優勢な時はおならの臭いもあまり臭くありません♪
ですが、食生活の乱れや不規則な生活、ストレスによって悪玉菌が優勢になってくると、タンパク質を分解して有毒物質や悪臭物質を作り出しておならや便の臭いが臭くなってきます><
悪玉菌が優勢になっている環境が続くと、腸の働きは低下して便秘になったりします。便秘により便が腸内で溜まることで腐敗が進み、さらにおならは強烈な臭いを発するようになります。。これがおならが臭くなる原因です!
要は一言で「腸内環境の乱れ」がおならの強烈な臭さを生み出しているのです!
おならの臭いを改善する方法とは!?
おならの臭いを改善する方法は「腸内環境を整える」これに尽きます!
悪玉菌を減らし腸内環境を整えて、善玉菌が優勢になってくると、便臭もおならの臭いも和らいぎ臭くなくなってきます♪
運動をしたり、乳酸菌を積極的に取り入れたり、生活習慣を見直して夜更かしを控えたり、ストレスを無くすことで腸内環境は徐々に整い、善玉菌も増えてくるのです!ですが、一度大きく崩れてしまった腸内環境を改善するのは時間もかかりますし簡単なことではありません。。
そこで有効なのが腸内環境を整える効果のある成分が豊富に入っているサプリが活躍します!
おならの臭いを改善するサプリの選び方!
サプリの選び方としては、乳酸菌が入っていたり、悪玉菌を減らす効果を持つ成分が入っていたり、悪臭成分を吸収して中和してくれる成分が入っているサプリであれば、腸内環境を整えながらおならの臭いを改善することができます!
乳酸菌だけに注目される方もいらっしゃいますが、悪玉菌を減らして悪臭物質を中和するシャンピニオンやデオアタック、タンインなどの植物成分が配合されたサプリであれば整腸効果を得ながらおならの臭いを改善することが可能!
ですので、悪玉菌を減らして善玉菌を増やしつつ、悪臭成分を中和してくれる成分が含まれたサプリがおならの臭い改善におすすめです♪
一時的に便臭やおならの臭いを改善できるものもあるようですが、やはり選ぶべきはちゃんと改善してくる効果を持つサプリメントです!
当ブログではおならの臭いを改善できるサプリだけを厳選してランキング形式で紹介していきますので是非参考にしてください♪
おならの臭いを改善するサプリランキング!【最新更新版!】
口臭・おなら・足・体臭・加齢臭などの改善
モリンガ美臭美人は腸内環境を整えながら腸内の悪臭成分を中和する効果も持つ、便臭やおならの臭い改善に効果的なサプリです♪
主成分は食物繊維もアミノ酸も、ポリフェノールも豊富に含まれるモリンガというハーブ成分が主成分として使われていて、美容にも腸内環境にも効果的な上に、悪玉菌の減少や悪臭成分の中和に役立つシャンピニオン・タンニン・茶カテキン・なた豆も配合!
さらに便秘を解消してくれる乳酸菌や食物繊維も配合され、腸内にたまった腐敗物質(悪臭の素)を排除する効果にも期待できます^^v
要は消臭効果&整腸効果のダブル効果でリアルタイムなおならの臭いと、根本的な原因の解消を行ってくれるオールインワンなおならの臭いを改善できるサプリと言えるでしょう!
【備考や特典について】
抗菌・防臭ハンカチ1枚プレゼント
定期コースは3回の継続が必須ですが、初回購入額と2回めからの価格も安くなるのでやはり購入の際には定期がおすすめ♪
2,790円/2個セット
90粒入り/約30日分
口臭・体臭・汗臭・食べ物臭・タバコ臭・加齢臭など
フレピュアも腸内環境の改善を中心に悪臭成分の中和もしてくれるおならの臭い改善に効果的なサプリです♪
消臭成分にはなた豆・ポリグルタミン酸・シャンピニオン・デオアタックが使用され、悪臭成分の中和を行い、悪玉菌を減らす効果も含めた整腸作用にはシャンピニオン・ビフィズス菌・有胞子性乳酸菌が活躍しておならの臭いの素を体外に出してくれる効果で便秘も解消してくれるのが特徴!
腸内環境が悪いと口臭にまで影響を及ぼすことがありますが、その口臭でさえも改善する効果でしっかりとおならの臭いも改善してくれるのがポイントです^^
【備考や特典について】
粉末状のオリゴ糖5000mg(1500円相当)をプレゼント
10日間の返金保証付き。
善玉菌のエサになるオリゴ糖5000mgが特典として付いてきます♪サプリと一緒に摂取するだけでもいいのですが、ヨーグルトにバナナを入れて、その上にオリゴ糖をかけて食べると整腸効果バツグンでおすすめ!
口臭・おなら・足・体臭・加齢臭などの改善と消臭
シューナックスは悪臭成分の中和効果と科学変化による消臭効果によっておならの臭いを含む体臭の改善に効果を発揮するサプリです♪
キダチアロエ・山椒・サラカバ・甘茶ヅル・松葉・もみの葉などの天然植物のエキスを抽出して作られ体内の悪臭にしっかりと働きかけて、中和と科学反応によって悪臭を改善することができます^^
ですが、他社サプリとくらべて価格が高いので今回は3位に。
【備考や特典について】
購入特典は今のところありません。
セット購入をすることで価格が安くなります。また1週間分だけ試せる小さいタイプのシューナックスも販売をしているので、先ず試したい方におすすめ。
迷ったらこれ!おならの臭いを改善するならモリンガ美臭美人がイチオシ♪
腸内の改善と悪臭中和による効果でおならの臭い改善に効果的なモリンガ美臭美人がイチオシ♪
シャンピニオンやタンニン・茶カテキンによって悪臭の中和に期待できる上に食物繊維と乳酸菌によって便秘改善による整腸効果にも期待でき、消臭と根本改善のダブル効果をしっかりと発揮してくれるのがイチオシの理由!
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高橋: それでは、『知識ゼロからのwebマーケティング ネット集客Q&A』ということで、今日の相談者は調味料を販売しているメーカーのWEB担当者で鈴木さんという方から相談をいただいていますので、これから始めていきます。
鈴木さん、こんにちは。
鈴木: はい、こんにちは。
高橋: じゃあ、鈴木さん、ちょっと自己紹介をしていただけますかね。
鈴木: はい。場所は地方のほうなんですけれども、その地方の特産品を生かした調味料を地元で販売しています。それで、ネットで、4~5年ぐらい前からネットで一般ユーザーさんのために直接、製造直販という形で通信販売を始めました。
ネットのほうからの集客は、まだそんなにないので、今、主に地元のスーパー、または全国のネットからお問い合わせがあった業者さんと取引しているっていう段階です。もう少しネットでエンドユーザーさんに直接自社の調味料をお届けできたらなと思って、ホームページの改善策等を伺えればと思って、今日ご相談させていただきました。よろしくお願いします。
高橋: はい、ありがとうございます。ホームページのほうを見させていただきまして、オリジナルの調味料ですので、割りと売りやすいかなあとは思うんですね。
鈴木: あ、そうですか。
1.USPとはなにか?
高橋: はい。で、これはオリジナル商品で、ほかにはないものですから。そういった商品を売る場合に大切になってくるのが、USPっていうやつなんです。これを明確にして、ホームページでこれを打ち出していくっていうことがすごく重要になってきますので、今日はその話を中心にアドバイスさせていただきたいなと思うんでけれども、よろしいでしょうか。
鈴木: はい、分かりました。よろしくお願いいたします。
高橋: はい、よろしくお願いします。
USPっていうのは、鈴木さんのほうでも聞いたことはあるんじゃないかなあと思うんですけども、どうでしょうか。
鈴木: ええ、聞いたことはあるんですけれども、そのことを理解して、ちょっとそのホームページに活用できているかというと、たぶん全くできてない状況だと思います。
高橋: うん、そうですね。で、教科書的に、ちょっと最初に触りだけ話しておきますけれども、このUSPっていうのは、これはユニーク・セリング・プロポジションと言いまして、これの頭文字を取ったものなんです。
鈴木: なるほど、はい。
高橋: USPを日本語に訳すと、いわゆる「独自の売り」ということになるんですけれども、もうちょっと分かりやすく言うと、一つには何でお客さんが鈴木さんのところからその調味料を買う必要があるのかということを分かりやすく表現するということです。あるいは、鈴木さんのところの調味料がほかに比べて、どこが特別なのかといったことを分かりやすく説明する。言葉にしてです。これは、例えばで話したほうが分かりやすいですかね。
高橋: ピザの配達の会社とかで、こういうセールスメッセージを聞いたことがないですか。「30分以内で熱々のピザを配達します。そうでなければ無料です」とか、こういうのを聞いたことあります?
鈴木: はい。頼んだこともあります。
高橋: ありますよね。こういったのもUSPなんです。もう短くて、そのお店が何のお店なのかが分かって、で、30分以内でお届けしますっていう、お客さんからするとメリットがあって、熱々のピザが30分以内で食べれるっていうのが、すぐ分かるじゃないですか。
その中に、もしそれができないんだったら、無料にしますっていう保証っていうか、お客さんにとっては本当に30分で来るのと思うと思うんですけど、無料っていうのがあることで、「あ、無料だったらちょっと駄目もとで頼んでみようか」みたいな気持ちになると思うんですよね。
あと、最近だと、もう随分見慣れていると思うんですけど、10分1,000円の床屋がありますよね、駅とかにも。あすこの会社のUSPも、こういう「忙しい方の身だしなみ。10分1000円のヘアカット専門店」という、これがUSPになっているんです。これも分かりやすいですよね、すごく。
高橋: 何のお店かが分かって、しかも10分1,000円でできるっていう、お客さんにとってのメリットというのがはっきり出ているじゃないですか、なおかつ、普通の床屋に行くんじゃなくて、もう忙しいので、すぐに終わらせたいっていうお客さんが来ますよね。なので、必要最小限のサービスだっていうのは、説明聞かなくてもだいたい想像できるっていうのかな。こういう短いメッセージにして、打ち出すっていうのがUSPなんですよね。どうでしょう。これ、何となくイメージ付きますかね。
鈴木: はい、分かります。
2.USPをもっと詳しく説明すると
高橋: USPって、また別の言い方すると、ベネフィット、得ですよね。お客さんの得になることと、これをうたうようにするんです。で、ベネフィットというと、なんかこう、分かるような分かんないようなっていう言葉だと思うんですけれども。これが利益とか得とか、あとお客さん、今までできなかったことができるようになったり、あるいは、今までなかったものが得られるとか、今までの悩みや痛みがなくなるっていう、そういったことをベネフィット、言葉にして表してあげるんですよね。
それで、さっき紹介した、成功したこのUSPなんかは、それがきちんと出てると思うんですよね。
鈴木: ああ、なるほどです。
3.メインUSPとサブUSP
高橋: ですので、このへんを今、まずUSPというものはどういうものかっていうのをつかんでいただいて、そこから今度、鈴木さんのオリジナルの調味料に当てはめて、その調味料がどういうものであるかっていうのをこういうベネフィットとか、そういったものを全部拾いだしていって、言葉にしていくっていう作業が必要になってくるんですけれども。
鈴木: はい。これは幾つかの商品があるんですけれども、この、例えばホームページのベネフィットという考え方でいくと、この商品をトータルしてっていう、お店の、このWEBショップのUSPと考えてよろしいんでしょうか。
高橋: こういうふうに考えたらどうでしょう。メインUSPとサブUSP。
高橋: お店全体としてがメインのUSPです。例えば、今だったら「完全手造り」っていうのがトップに入っていますよね。
これ、ここに書いてあるのは、「完全手造りの『○○のたれ』をご家庭にお届けします」っていうのがあって、ここで1回メインの大きなUSPをうたって。各商品によってサブUSP、メインUSPに連動しちゃうような形っていうか。ある程度一貫性を持たせたものをつくっていけばいいんですね。だから、これ商品ごとにやっぱり特徴がありますよね。これは限定商品が、今2種類ですかね。新発売っていうことで。ニンニク100パーセント使用したものとリンゴをベースに使用したものって2種類があるので、それぞれでまたUSPっていうはつくります。
鈴木: あ、分かりました。
高橋: メインとサブっていうような形で。
鈴木: はい。お店自体のUSPを一つ考えて、商品が複数あるんですけれども、その商品ごとにもそういうものがあったほうがいいっていうことですよね。
高橋: そうですね、はい。
鈴木: これは、この商品の、例えば、完全手造りっていうのを、全部の商品が完全手造りなので、全部の商品のUSPっていうことにしてもいいんですかね。
高橋: いいです、はい。それを言葉の中に入れるかどうかは別として、一応それはメインとしてやって、そしてさらに、各商品についてまた掘り下げて、そのUSPをつくっていくっていう作業が必要になってきますね。
鈴木: これ、順番としては、今もう少しそういう意味ではキャッチフレーズとUSPを考えて、ちょっと練り直す必要があるように感じてるんですけれども、そういった場合、商品のほうから先に考えるとか、簡単というか、いいやり方っていうのは何かあるんでしょうか。
高橋: そうですね、このUSPの見つけ方っていうことで、一つは、もう既に買ってもらってるお客さん、使ってもらってる人っていうのはいますよね。
鈴木: はい、います。
高橋: そういう方からお客さまの声とかアンケートってもらっていますかね。
鈴木: あります。このWEBサイトの中にもちょっと何件か載ってるんですけれども。
高橋: あ、お客さまの声ですね。
鈴木: はい。幾つか載せています。
高橋: こういうところからも拾っていきます。鈴木さんのほうで想像してなかったような、例えば、使い方だったり、あ、例えば、ここなんかは面白い。「お母さんがたれを選ぶんじゃなくて、実は子どもたちなんです」っていうのも書いてありますよね。「子どもたちが喜ぶ○○のたれ」みたいなのっていう特徴っていうのが出てきますよね。まず一つは、お客さまの声からそういう特徴というものを拾いだすっていうことですよね。特徴だったり、その商品を選んでくれた理由だったり、意外な使い道。ここだったら、○○のたれだけれども、「野菜もよく食べてくれるようになりました」っていうようなメッセージもありますよね。こういうのも全部拾いだしていくんですね、まずね。
鈴木: 個条書きみたいにメモしていけばいいですか。
高橋: もうどんどん特徴ですね。
鈴木: 特徴を、まずは短めにリストみたいに、リストアップしていけばいい。
高橋: そうですね。リストアップしていくといいです。
鈴木: すると、今あるお客さまの声の中だと、「素材の味の濃さ」とかっていうことをお客さま言ってくださったので。
高橋: はい、それも入りますね。
鈴木: これを、例えば素材の味がしっかりしているっていうことでリストアップすればいいんですね。
高橋: リストアップしていきます。
鈴木: はい、分かりました。
高橋: ほかにもまだあります。ああ、ここ。例えば「お店で使う○○のたれを探していました」っていうのもありますよね。ということは、これはプロが選んだんですよね。お店で使うっていうことはね。
高橋: なので、「プロも選ぶ○○のたれ」っていう特徴が出てきますよね。
鈴木: はい、じゃあ、一つ、プロに選んでいただいたっていうことです。
高橋: それぐらい本物ですっていうことですよね。プロが選ぶ○○のたれっていうことは、裏のメッセージとして、プロも選ぶぐらいおいしいっていう、裏のメッセージっていうのが伝わってきますよね。こういうのを全部拾いだします。
鈴木: はい、分かりました。
高橋: そうすると、こういう今出てきたように、確か鈴木さんのほうでは、確かにおいしい○○のたれだとは思っているけれども、そういう、子どもが野菜も食べるようになったとか、意外な使い道とか、メリットとか、そういう、お客さんからの意外な評価とかも出てきますよね。そういったもの、ありとあらゆるものをピックアップして。もう足りなかったらお客さんに、よく買ってくれるお客さんにインタビューしに行ってもいいですよ。
鈴木: 分かりました、はい。
高橋: で、ただでインタビューに応じてくれなかったら、例えば「何カ月分、○○をプレゼントします」とか、そんなことをやって、とにかくお客さんの声をまず集める。お客さんの声からそういったのをピックアップすると。
鈴木: はい、分かりました。
高橋: そのほかに、鈴木さんだけじゃなくて、社内の人たちにそういった、商品、たれ、調味料のよさを全部、いろんなのを出してもらうっていう。それでまずダーッとピックアップして、たぶん何十個、何百個とか出てくると思うんですけれども。そういうふうにやって、まず見つけていきます。次に、ピックアップしたものを、例えで話したようなメッセージにしていく作業が、今度出てくるんですけれども。
鈴木: 今幾つかリストアップしてみたんですけれども。お客さまの声の中から、素材の味がしっかりしている。プロが選んでくださった。で、子どもが野菜を食べるとか、あと、手造りである。ま、社内的にはおいしいとか出てきたんですけれども、こんな感じでダーッといっぱいリストを、まず思うままに出していくっていう感じでいいんですか。
5.ターゲットを決める
高橋: はい。まず出して、で、それを今度メッセージにしていく。ま、強化していくわけですよね。そのときに、拾いだしたものをまとめていくんですけれども、そのときに、今度鈴木さんの側で決めなきゃいけないことがあるんですけれども、ターゲットというのをはっきりさせるんですよね。例えば、ターゲットだと、どういう人が考えられますかね。買ってほしい人。
鈴木:ホームページから購入していただきたいと想定しているのは、一般のご家庭で使っていただければなと思っています。
高橋: これをもっと細かく設定していきます。例えば新婚家庭だったり、子どもが2人いる家庭だったりっていうふうに想定していって。もしできれば、今買ってくれている人がどういう人がいるのかっていうのは分かりますかね。
鈴木: 主婦の方、一般のお客さまでネットから注文いただくのは、主婦の方です。
高橋: あ、主婦、お母さん。そうすると、そこまで分かってるんだったら、その主婦、お母さん、どっちかな。お母さん、やっぱり子どもがいるからお母さんですかね。
6.USPをヘッドラインに入れる
高橋: そうすると、お母さんに向けてそういうメッセージを流すっていうことで、これはホームページに載せるっていうことが前提に考えていきますので、そのターゲットを絞って、そのターゲットに気付いてもらえるようなメッセージにしていくんですよね。で、ホームページに載せるときには、ヘットラインという、まあ、キャッチコピーとも言いますけれども。今のページでいくと、トップページで一番最初に目につくところ、上のところですね。今のページだと、「○○○○のたれ」っていうのが、これがヘットラインになるんですけれども。ここに今見つけ出したUSPを入れていくようにヘットラインをつくります。
鈴木: 今、商品名というか、サイト名みたいになってるんですけれども、そういったサイト名ではなくて、このリストアップしたUSPの中から選んだ言葉を大きく載せたほうがいいっていうことですか。
高橋: そうです、入れていく。何でかって言うと、○○○○のたれって言ってもあまり知らないですよね。買ってくれた人は知っているけれども、それ以外で、ネットで全国の人にホームページを見てもらった時、「○○○○のたれ」って検索してくる人って、あんまりいないんじゃないかと思うんですけども。
なので、ここでは商品名とか、店舗の名前っていうのは小さく載せておくほうがいいです。それで、さっき言ったようにヘットラインでこのホームページに来てくれた人をつかむっていうのかな。ここに私が探していたたれがありそうだと思ってもらえる。そうしたら、スクロールしてホームページも読んでいくという、そういう流れになりますから。
パッと見たときに、まだ、たれだって、このホームページ分かりますけど、それが分からなかったら、たぶん、もうすぐに別のページに行っちゃいますよね。ここで鈴木さんもホームページを見ていて、自分が探したページが最初にそういう検索ワードに関連した文字とか写真とかなかったら、見ないですよね、そのページね。なので、まず見てもらった人をつかまえるっていう意味もあります。そのヘットラインっていうのはね。
鈴木: はい、分かりました。
7.ヘッドラインの作り方
高橋: 次に、さっきピックアップしたやつを文章に、ヘットラインにしていく、つくっていかなきゃいけないんですけれども。これ一番簡単なやり方は、そういうヘットライン集みたいなのを持ってないですよね、キャッチコピーのね。
鈴木: あ、持ってないです。
高橋: そういう本とかを真似して作っていくっていう方法が、結構早いんですけれども。
高橋: そのほか、ちょっとメモしていってもらいたいんですけども。文章をつくっていくときに、この文章を参考にして入れていくと考えやすいかもしれないですね。 1回これメモしてくださいね。
「もし、(商品名)を購入したなら、○○といった強みがあるので、あなたは△△を得ることができます。△△は他社の似たような(商品名)では提案できません。なぜなら●●だからです。」
ですので、もし、何とかの○○のたれ、ニンニクのたれを購入したら、○○といった強みがあるので、あなたは△△を得ることができます。で、△△は、他社の似たような、かっこ、商品名では提案できません。なぜなら、何々だからです。
こういう文章を作っていくんですね。これを何個もつくります。2~3個じゃ駄目で、僕なんかはUSPとかヘットラインを考えるときだいたい100個とか考えるんですね。で、さっきピックアップしたお客さんの声とかありますよね。これを今言った文章の中にちょっと入れながらつくっていくんですね。
これで、この○○って言った場合、○○のところにこの強み、商品の強み、さっきピックアップした中から選んで入れて、そして、あなたは△というのがベネフィットです。最後の□っていうのが、そのベネフィットが実際に提供できることを証明するっていうかな。何だ、さっき出てきたの、何でしたっけ。味が違いますとか、何で味が違うのかっていうと、手造りで自然の物で、地元で取れた特産品を生かしているからですよね。そんなふうに入れていくんですけど、これ、分かりますかね。
鈴木: 例えば、強み、「購入したなら、素材の味を感じることができます」みたいな感じですかね。
鈴木: で、「なぜならば、厳選されたフルーツを惜しみなく使っているからです」みたいな感じの文章を、まずこのリストアップした言葉をいろいろはめていきながら、この文章をつくっていくっていうことですか。
高橋: そうですね、そういうふうにやっていくっていうことですね。
鈴木: 分かりました。じゃあこれ、例えばさっきリストアップした次のやつでは、「プロが使っている、プロにも選んでいただくような○○のたれをお届けすることができます」っていうことですよね。で、なぜなら、これを実際にプロも使っているものだからですっていう感じですか。
高橋: そうですね。それとかあとは、○○でなんか有名なお店って何があるのかな。「何とかの味がご家庭でも楽しめます。なぜならプロが選ぶたれだからです」とかっていうのも出てきますよね。
高橋: そうすると、もし日本全国的に有名な○○屋さんが仮に使っているとしたら、そういったのを入れると一発で、「あ、おいしいんだろうなあ」って思いますよね。
鈴木: ああ、なるほどです。でも、ホームページでつくってから、プロの方からの問い合わせも実は多くいただくんですけれども。
鈴木: 一応何て言うのかな、お店のオリジナルとして使っているということになっている感じで、あまりどこの○○屋さんで使っているっていうことはちょっと言えない感じになっちゃっているんですよ。
高橋: そういうときは、例えば、別ページつくって、あっ、ここにありますよね。業者様へのご案内とか。
8.ヘッドラインは迷ったらテスト
高橋: 例えば、「プロの方もこれをベースにオリジナルのたれをつくっているほど評判がいいです」みたいなのでもいいと思うんですよ。そうすると、お店の名前とかも出てこないし、そのお店がそれをベースにオリジナルのものをつくってるんだっていうのが分かれば、おいしいんだろうなって、なんか想像つきますよね。
あるいは、ちょっとターゲットがあれだけど、お母さんがオリジナルの、あの料理好きなお母さんをターゲットとしたなら、これをベースにあなたオリジナルのたれをつくれますよとか言って、例えば、そのレシピをちょっと紹介してもいいですよね。そういうふうにいろいろ書いていくと発展していく場合が多いんですよね。で、どんどんやっていって、1個できたらまたそれをホームページに入れて、何カ月かそれで試して。で、次のやつをまた試して、どっちが売上いいかっていう感じでテストも繰り返していくのが一番いいんですよね。
高橋: 結局、書くほうがこれがいいと思っても、決めるのはお客さんなので、テストっていうものをやっていかなきゃいけないんですよね。
鈴木: 実際につくったキャッチコピーで売上が上がるか上がらないかっていうことを。
高橋: テストしていく、反応を見ていくということですね。
鈴木: 実際にホームページに載せて反応を見ていく、はい、分かりました。
高橋: そのへんは、実際の売上とアクセス解析っていうのを入れて見ていくっていうことが必要になってきます。今日は、アクセス解析の話まではできないんですけれども、そうですね。
鈴木: じゃあ、これ、まずはリストアップして、キーワードを。拾い上げるっていうことですよね。
高橋: そして次に、もう1個これもやってもらったほうがいいかな。そこからキーワードいろいろ出てきますよね。それをもうちょっと分かりやすい言葉に直していったりっていう作業もしていく必要が出てきますね。
鈴木: あ、言葉を置き換えてみるっていうことですか。
高橋: そうですね。例えば、イメージしやすい言葉にそれを置き換えていったり、あるいは、お客さんが使うような言葉に直していく。
鈴木: はい。家庭の主婦のお客さま。
高橋: 家庭の主婦のお客さまが、使う言葉ですね。ま、専門用語じゃなくて、結構社内の方に出してもらったら、意外に専門用語が出てくるかもしれないので、それをお客さんが使うような言葉に直していく。
鈴木: はい。キーワードを出して、次に、お客さまがイメージしやすい言葉に置き換えてみるっていうことですよね。
高橋: はい。そうすると、専門用語は使わずに、お客さんが使うであろう言葉に直す。あと、もう1個が、データとか数字が出せるんだったら、そういうのを出す。例えば、あ、これ、ニンニク100%を使用しているたれですから、例えばですけど、ニンニクだったら何だろう。たれ何グラムにつき、ニンニクが何グラム入っています、みたいな感じ。
鈴木: あ、具体的にどれぐらい入っているかっていうことを明記する。
高橋: 具体的に言葉にする。はい。
鈴木: はい。それをリストアップしたキーワードの中に入れていくっていうことで。
鈴木: はい、そうしたらその数字をキャッチコピーに入れていくことも検討して、さっきの文章もつくってみるっていうこと。
高橋: そうですね。「なぜなら」のところで、そのデータ的な、具体的な数字を入れるとよりリアリティーありますよね。で、そのほか、ほかではやっていないような特徴とかが出てくると思うので、そういうのもどんどんピックアップしていきます。それとあと、通常、調味料業界では当たり前のことだけれども、私たちはあえて手作業にこだわっているとか、これは普通、業界では機械でやっちゃうけど、私たちはあえて手作業でやっていますっていうような、何か特徴みたいなのが出てくるかなあと思うんですけど。ここに書いてある「完全手造り」っていうことで。
高橋: 大手の調味料だと機械でやっちゃうところも、手造りで全部やっているっていうことですよね。
高橋: そういったところもどんどん出してきて、それで、何で手造りでやるかっていう理由も説明するっていうか。これでもかっていうぐらい書き出してみるといいと思います。
鈴木: 分かりました。まず、じゃあ、リストアップすると同時に、ターゲットが明確になっていれば、そのターゲットに、想定している、買っていただきたいお客さまに響く言葉に置き換えて、説明するっていう感じでいいんでしょうか。
高橋: はい、そうですね。
10.アイディアが湧いてくるヘッドラインの書き方
鈴木: で、その言葉をこの、今メモしたキャッチコピーでもいいですし、なんかどっかでよさそうなキャッチコピーを見たら、そこにちょっと当てはめてみたりして、いろいろつくっていくっていうことですか。
高橋: そうですね。あと、あとでキャッチコピー、すごい反応のよかったキャッチコピーを幾つか僕がピックアップしてあるので、それを教えますから、それをまねしながら書いてみたりするといいと思いますので。
鈴木: よく耳にするキャッチコピーを、ちょっとまねしても全然問題ないんでしょうか。
高橋: もうそれをそのまま使うわけじゃないので、それは問題ないですよ。自分の言葉に直して、自分の言葉だったり、商品にして直していくので。それを見ると、何となくその流れっていうのが分かってくると思うので。
鈴木: あ、じゃあ、今日一つだけ紹介していただきましたけれども、これまたあとで幾つかのパターンを教えていただけるっていう。
鈴木: あ、分かりました。助かります。
高橋: 例えば、教えた中から幾つかピックアップして、それに関して5個から10個ずつ書いてみるっていう、そういうことを僕もやっているんですけど。どんどん、どんどん書いていくと、意外にアイディアが沸いてきたりするので。
鈴木: じゃあ、これ、最初から自分でゼロから考えるよりも、キーワードを出したら、何かいいなあと思うやつに当てはめていったほうが、今の段階ではいいっていうことですか。
高橋: いいですね。はい。そして、だいたい出して何個かピックアップしてもいいし、ピックアップして要らない言葉を省いていく。ぜい肉を省いていく、そういう作業をしていきます。
鈴木: さっき、もし何とかっていう文章を、プロに選んでいただいたとか、いろんな文章を入れて長くなった場合、えー……。
高橋: 編集していく。
鈴木: 短くまとめるっていうことですか。
高橋: はい。 要らない、この言葉がなくても伝わるなあとかっていうふうに、ぜい肉を落としていく感じですね。
鈴木: はい、分かりました。じゃあ、まずリストアップして。
高橋: 特徴を全部書き出す。
鈴木: ということと、だいたいターゲット層は、今買っていただいている層を想定しているところなので、そこはだいたい分かるので、そこのお客さまがイメージできるような言葉に、キャッチフレーズをつくれそうなのでやってみます。
11.ヘッドラインを選ぶ規準は?
鈴木: どういったものがいいのかっていうのは、何個かできて選ぶっていうことなんですけれども、どういった基準で選ぶとかっていうのもあるんですかね。
自分が、これがなんかかっこいいとかっていうもので、取りあえずホームページでテストしてみるっていう感じで問題ないんですかね。
高橋: そうですね、他に社内の何人かに、誰が書いたとかっていうのは匿名にして、見せて点数を付けてもらってもいいです。選んでもらうっていうのかな。
高橋: あるいは、奥さんに選んでもらってもいいし、近所の人に選んでもらってもいいですよ。友達だったり。
鈴木: ちょっと今自分でいっぱい、これつくれそうだなあと思ったんですけど、つくった中から一つをホームページに載せるっていうときに、ちょっと今のをちょっと替えるっていうのは少し勇気がいるなあと思ってですね。その際に選ぶ基準っていうのは、やっぱり人に選んでもらったほうがいい。
高橋: そう。だって、お客さんは他人ですよね。選ぶのはお客さんだから。
鈴木: じゃあ、自分でつくって、決めるときはちょっと人に意見を聞くっていうのがいいですか。
高橋: 基本的な考えは、迷ったらお客さまに聞けっていう言葉があるぐらいなんで、答えはお客さまが知っているという言葉があるので、絶対それを忘れずに、人に聞いてください、友達でも。
鈴木: じゃあ、いっぱいダーッとできた中で、自分がいけてるなあという感じのものを見つけたら、周りの人に聞いて、で、まあ、多数決というか、評判のいいものをホームページに載せてみて、そこで、まあ、売上が上がったら、それはいいキャッチコピーだなっていう判断をしていいっていうことですか。
高橋: そうですね。欲を言えば、それを見ただけで、「ああ、このたれ、私に売ってください」って言われるぐらいまで来たらすごいですよね。
鈴木: はい。じゃあ、ちょっとそういうのもできるように。
高橋: (笑)頑張ってください。
鈴木: やってみます。あと、今聞いた感じでちょっとできそうかなっていう気はしているんですけども、あと何か、ほかに気を付けることとかっていうのはありますか。
高橋: あとはヘットラインかもそうですが。ま、たれだからな、大丈夫。
鈴木: ま、これでつくってみて、載せてもいいっていうことですかね。
12.ヘッドラインには読み手にとってメリットになることを書く
高橋: そうですね、あと何て言えばいいかな。ヘットラインに入れるので、できるだけポジティブなメッセージ、メリットになるような。だから、このたれを食べることによってその人が、あ、このたれを食べるとこうなれるんだわ、というようなのがイメージできるような感じになれば、なおいいですね。
鈴木: ああ。じゃあ、おいしいっていうことだけではなく、ニンニクが入っているので元気になるみたいな。そういうイメージが。
高橋: そうですね。そういうイメージ。
鈴木: ボジティブなイメージが、その言葉の中に入っていたほうがいいっていうことですか。
高橋: いいですね、そういうイメージさせるような。やっぱりお客さんって機能とか、ただおいしいから食べるんじゃなくて、ポジティブな気分だったり、なんかそれを食べることによって、すごく楽しい気持ちになるとかっていう隠れた理由があるんですよね、買うときって。感情っていうのかな。そういうふうにポジティブな気分にさせるようなメッセージになれば、よりいいですね。
鈴木: あ、分かりました。じゃあ、ちょっとやってみて、また見ていただいて。
13.使わなかったヘッドラインにも使い道がある
高橋: はい。で、たくさん出てくると思うので、今回落選したやつっていうのもたくさん出てくるじゃないですか。それは、ホームページの中でまた再利用できますので。
鈴木: あ、じゃあ、これ、考える途中にいろんなアイディアが……。
高橋: 出てくるはずなんです。
鈴木: そのつくっている途中の資料は捨てないで保存しておいたほうがいいっていうことですか。
鈴木: あ、じゃあ、結構きちんとパソコンでリストとかつくったほうがいい。
高橋: うん、最初は手で書いてやっちゃって、アイディア沸きやすいように、どっちか得意なやり方で構わないですけれども。で、どんどんやっていくと。今、鈴木さんのホームページでは割りと商品説明のところが短めですけれども、商品の場合、サブUSPも出てきて、さらに、これは製造しているところのページみたいなのもありましたよね。
高橋: さらに商品の詳細ページとかっていうのもつくったほうがいいですね。そういう中にもそのフレーズっていうのを小見出しみたいので使えますから。そうすると、その見出し見ただけで、だいたい何言ってあるか分かるようになってきますから。
鈴木: あ分かりました。じゃあ、これ、1個キャッチコピーつくるために考えた言葉ですけれども、無駄にしないように、ほかに使い回すって言ったらあれですけれども、いい言葉が出たらキャッチコピーには使えなかったけれども、商品説明とかのところで使う、入れてみたりしてもいいっていうことですよね。
高橋: はい。他に、お客さまの声のところもそういうキャッチコピー、ちょっとしたフレーズを上に見出しみたいに入れてから、お客さまの声を入れるっていうのもいいですよね。そういう使い方もできますし。
鈴木: あ、分かりました。じゃあ、何か文章を書いたら、頭にちょっとキャッチコピーみたいなものは付けたほうがいいっていうことですかね。
14.文書の中には小見出しを入れる
高橋: そうですね、ホームページを見るときにいろんなタイプの人がいて、写真だけ見る人だったり、一字一句文章を追っていく人もいれば、そういう見出しだけスクロールしながらサッサッと見ていく人もいるんですよね。だから、そういうところで、小見出しにそういう分かりやすいフレーズというか、文章を入れておくと、そういうスクロールしていく人には、小見出しを見るだけで、だいたいこれ、何書いてあるか分かるじゃないですか。で、きちんと文章を追っ掛けていく人には、もちろんそれも分かるしっていうふうになってきますから。結構見出しを入れるっていうのは、すごく有効ですよ。
鈴木: あ、分かりました。じゃあ、このリストアップしてから、文章を考える工程もきちんとパソコンとかでつくって残るようにしてやってみたいと思います。
高橋: はい。すごくあとで使い道がどんどん出てくるので。
鈴木: はい、分かりました。だいたいなんかできそうなんですけれども、さっきちょっとお話に出てきた、テストする段階で、そういうことをちょっとしたことがないので、仮に自信があるキャッチコピーができて、みんなの周りの評判もよくて使って、それがどういうぐらいの評判なのかっていうことを知るために、テストするっていうことだったと思うんですけれども。
鈴木: これをする際、さっきちょっとアクセス解析っていうことを話されたと思うんですけれども、これも、実はやってないんですけれども。
高橋: あ、やっぱり。
鈴木: このアクセス解析についてもちょっと伺いたいんですけれども。また……。
高橋: そうしたら、今日ちょっともう時間が、次の予定がもう近いので、日を改めてまたお話します。ご説明します。


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・設備や資材の一括仕入れ
・営業や流通にかかる無駄なコストの削減
により、高品質な住宅を適正な価格で提供できるのです。
さらに、建売住宅で培った豊富なプランから、注文住宅として好きな土地に低価格で建てられるのも魅力的です。
戸建プラザの特徴2.たくさんのプランから選べる
リーズナブルな新築住宅はプランの種類も少なく、デザインも画一的だと思っていませんか?
戸建プラザは豊富なプランから選べるので、オーダーメイドのような家づくりが実現できます。例えば、
・収納力に優れたシューズクローク
・天候に左右されない屋根付きスカイバルコニー
・スタイリッシュな佇まいのファサードライン
など、自分好みにカスタマイズできるのは嬉しいですね。
戸建プラザの特徴3.土地選びに詳しい
戸建プラザは建売や不動産投資も手掛けているので、土地探しにも詳しいです。1,000件以上の土地情報から、希望エリア・予算・ライフスタイルに合った物件をピックアップしてくれます。
新築住宅を土地探しから始めるのは大変ですよね。戸建プラザなら土地探しから資金計画、住宅ローン申し込みの手伝いなど新築住宅にまつわる全てのことをサポートしてくれます。
戸建プラザの評判・口コミ
戸建てプラザは「リーズナブルでありながら、高品質でおしゃれな住宅を建てる」ところが最大の魅力です。そのため、コスパの良さを重視して選ぶ人が多いようです。
しかし低価格と聞くと、どうしても品質やデザインに問題がないのか気になりますよね。戸建プラザの評判や口コミをまとめてみました。
戸建プラザの評判1.コスパが高い
戸建プラザの口コミを見ると、コスパが高いところに魅力を感じている人が多いようです。
「一般的な注文住宅は値段が高すぎるし、建売住宅だと選択肢が限られる」そんな人に戸建プラザの新築住宅は人気です。
住宅の購入は人生の三大支出の一つなので、ためらう人も少なくありません。
しかし戸建プラザのリーズナブルで高品質なモデルハウスを見学し、「小さな土地でも低予算で住みやすい家を建てられるんだ」と感動した人も多いよう。
教育費や生活費にもお金がかかる時期なので、低予算で快適な家づくりができるのは嬉しいですよね。
フルオーダーの注文住宅は、基本的に価格が高いです。変わった間取りにしたい、外観にこだわりたいなどの希望によりフルオーダーで時間とお金をかけても、結果的によくある間取りや外観に落ち着くことも多いでしょう。
同じようなスペックで値段を抑えられるなら、コスパが高い戸建プラザを選んだ方がお得ですよね。
戸建プラザの評判2.オーダーメイドみたいで楽しい
戸建プラザの建売住宅は、オーダーメイドのようにカスタマイズできます。
注文住宅と比べてお手頃価格のイメージがある建売住宅。しかし「安かろう悪かろう」だと思っている人も少なくないでしょう。
さらに間取りやデザインも基本的に決まっていることが多く、選択肢が少ないイメージが強いですよね。
しかし戸建プラザの建売住宅は、好みやライフスタイルに合わせた特徴ある家づくりを実現しているので、「オーダーメイドで建てたような楽しさを感じた」と評判。実際に、以下のような希望も快く引き受けてくれたと口コミがありました。
・お昼寝、ゲストルームにもなる畳の部屋
・外観をアメリカンヴィンテージな雰囲気に
・家事動線を考慮し水回りを集中させる
また建売住宅ならすぐに入居できるので、引っ越しや子どもの転校手続きなど生活の設計が立てやすいのも助かったそう。
子どもが小学校に入学する前に家の購入を考える人は多いので、時間や手間をかけなくて済むのは便利ですよね。
戸建プラザの評判3.説明がわかりやすい
・自分好みの家を建てられるのか
・お金はどれくらい必要なのか
はじめての家づくりは不安でいっぱい。
戸建プラザに土地探しから住宅ローンまで幅広くサポートしてもらい、安心・満足の家づくりができた人は多いそうです。
住宅会社の中には契約を取りたいがために、耳触りの良いメリットのみを案内するところも少なくありません。
しかし戸建プラザは、「メリットはもちろん、デメリットまで丁寧に説明してくれたので、納得して住宅購入を決められた」口コミが多いです。
悩みや疑問にしっかりと答えてくれるのは信頼できますよね。
戸建プラザの魅力は、リーズナブルで品質の良いおしゃれな新築住宅を作るところです。
スカイバルコニーやスタディスペースなど好みやライフスタイルに合わせた間取りプランが充実しているので、希望があれば相談してみても良いかもしれません。
「新築住宅の夢を叶えながら、今後の人生設計もしっかりしたい」「コスパ重視で家を建てたい」「金額は抑えたいけど、オンリーワンの家づくりがしたい」といった要望を叶えてくれる新築住宅メーカーです。
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「よそ者は出てけ~」と村から追い出されるのではないかとか、Amazonの配達もすぐに来てくれないんじゃないかとか…。
こうして選んだのが、長野県松本市です。
松本市の人口は236,345人(令和4年4月1日現在)現在、長野県内としては長野市に次いで第2位です。
2021年の4月、松本市は政令指定都市に次ぐ「中核市」になりました。
参考:松本市ホームページ
駅前にはPARCOなどの商業施設がありますし、2017年には映画館などを備えた大型イオンモールが開業。
コンビニやスーパーも徒歩圏内にあります。
まずはこうした地方都市に住んでみて、東京じゃない場所での生活に慣れようと考えました。
もし将来的にもっと過疎地で暮らしたくなったら、またそのときに別のところへ移ることを考えてもいいのかなと。
なお、こういう地方移住の仕方は「二段階移住」と呼ばれています。(以下の記事で別途紹介しています)
【地方移住で失敗しない】本当に理想の暮らしを見つけるための二段階移住とは? こんなお悩みに答えます! 世の中がめまぐるしく変化し、都会一極集中の生活を見直す動きが大きくなっている昨今。 新たなライフスタイルを求めて、地方移住に関心を寄…
東京から長野県松本市へ移住して変わったこと5つ(3ヵ月めまで)
ここからは、こういった経緯で長野県松本市へ移住した私が、移住後に変わったと思うことを紹介しますね。
感じ方は暮らす時間が長くなるにつれて変化していくと思うので、今回は3ヵ月目までの変化をまとめます。
その①:どこを見ても「山」がある生活になった
松本に来てからは、山に囲まれた生活を送れます。
朝起きて、カーテンを開けたら山。
洗濯物を干しにベランダに出たら山。
家で仕事をしながらふと窓の外に目をやっても山。
外に買い物に出ても、自宅の周りは基本的に360度どこを眺めても山が。山頂近くに雪をまとった雄大な北アルプスには胸が熱くなります。
あらためて長野県が山に囲まれているのを実感しますし、長野に移住するのは山好きな人が多いというのも頷けます。
街の中心部(松本駅前)に出れば飲食店や物販店が立ち並びますが、建物の向こうの、あまり遠くないところに山がそびえたっているのは、東京の景色とまったく違うなぁと実感します。
東京で最後に住んでいたのは23区外でしたが、それでも視界に山が入るなんていうことはなかったので…!
その②:スーパーに並ぶ商品への興味が増した
松本への移住後は、3軒ほどのスーパーを使い分けています。
牛乳や豆腐、納豆など、東京では見たことのないメーカーの商品にたくさん出会いました。
全国的に有名な超大手メーカーの商品はこちらにもあるのですが、地元メーカーの商品が多く並べられている気がします。
とくに野菜と肉は地元のものをよく見かけますし、野菜に関しては新鮮な野菜が買える産地直売所があちこちにあるので、スーパーよりもそちらを利用するほうが多いです。
それと、長野県ならではだろうなと思うのがキノコの種類の豊富さです。
(そういえば、東京のスーパーに並んでたキノコには、たいがい「長野県産」と書いてあったなぁ…)
こちらだと、収穫してそのままビニール袋に詰めただけのようなものもたくさん売られており、サイズの大きさと量もハンパないです。
キノコ好きな自分としては、ひっそりテンション上がります(笑)
たとえばこういうものです(笑)
その③:早くも車を買うことを決意した
私たち夫婦は、松本に来てすぐに車を買うことを決めました。
東京では子どもの頃から徒歩&電車が交通手段の中心でした。
ちなみに私自身は、車を持ったことはないどころか自動車運転免許も取得していません(笑)
「それで移住したの!?」という声が聞こえてきそうですが、そもそも松本市の中心部は車がなくても生活できる場所だと思います。
ただ、今回住む場所として選んだのは駅から徒歩30分ちょっとのところ。最寄りのスーパーまで片道15分程度です。
これくらいなら歩ける距離ではあるのですが、スーパーに買い物に来ている人のほとんどが車です。
まとめ買いをして車に大量の荷物を積み込んでいる人たちを横目に、重い荷物をぶらさげながら15分歩いて帰るのはちょっとしんどいなと感じていました。
それ以外のお店(小さな個人店)でも、聞いていた通り駐車場完備は当たり前。
東京の街中とはやはりワケが違いました。
車を持つことには迷いもあったのですが、春先や秋口の過ごしやすい時期は良くても、冬の寒さを考えると車があったほうが確実に便利かなと。
自分たちの理想のライフスタイルなどもあわせて考えて、人生初の車購入にいたりました。
目先の運転は夫に任せますが、私もこちらで教習所に通うことになるかもしれません。
車を持って生活がまたどう変わるのか、少しドキドキしています。
後日追記:納車後しばらく経って、地方での暮らしと車に関する考察記事を以下に書きました。
車なしで田舎暮らしはできる?【我が家が地方移住後1ヵ月で新車を購入した話】 こんな疑問にお答えします。 「田舎暮らしには車が必須」そんな言葉をよく耳にしますよね。 2020年に東京から長野へ地方移住した私は、物心つく前から東京都心部で育っ…
その④:「東京以外の場所」にいる実感がわき始めた
引っ越し後、新型コロナの自粛要請中には思うように買い物にいけないこともあり、ネットショップをよく利用していました。
もともとネットで物を買うことは頻繁にしていましたが、こちらに来てから気づいたのが、東京時代には自分の中に「何でもすぐ、必ず届くのが当たり前」という意識があったことです。
送料や発送日などは東京を基準に設定されることも多いですし、オンラインでサービスを依頼するときにも、東京エリアが該当していないことはめったにありません。
でも地方だと、東京ほどいろいろな選択肢があるわけじゃないことに気付きました。
実際にあった話をすると、こちらに来てから手持ちのエアコンを取り付けてくれる業者さんを探そうとしたのですが、ネットで検索するとものすごく数が少なかったのです…。
その後、試しに「東京」エリアで調べたら選びきれないくらいの業者さんが出てきました。
それと、東京で放送されている番組が、こちらだとやっていないみたいなのもあります。
こういった出来事から、東京が、いかにいろんな商品が簡単に手に入ったり、サービスが受けられたりする場所だったのかをあらためて実感しました。
もっと人口が少ないエリアに行けば、東京の特別さを、より強く感じるのだろうと思います。
とはいえ、こういうのは慣れだと思いますし、そういう差異を実感することも地方移住をするからこそ味わえることのひとつですね。
不便でどうしようもないという感じではありません。
その⑤:外を眺めるだけで心が休まる
最後は精神的なことになりますが、やはり自然には心を休める効果があると感じています。
私はこれまで山登りやアウトドアをしてきたわけじゃないですし、どちらかといえばインドア志向ですが、植物や緑は大好き。
それも山が多い長野への移住の決め手でした。
移住後の生活では、近所の田園風景にすっかり癒されています。
あえて郊外寄りのところに家を借りましたが、駅前とかにしなくてよかったなと思っています。松本でも、駅前はやはりちょっと狭い感じがあるので…。
仕事中ちょっと身体を伸ばすためにベランダに出て深呼吸するだけでも、吸っている空気の爽やかさと、目に飛び込んでくる鮮やかなグリーンに浄化される気分です。
東京では気分転換でベランダに出ようとは思わなかったですね…。
見えるのは、隣のマンションの外階段と駐輪場だったので(笑)
まとめ:東京と長野県松本市。一番違うのはやっぱり自然の豊かさ
今回は、私が移住直後から3ヵ月めまでに感じた、リアルな気持ちを記事にまとめてみました。
移住による生活の変化は、もともとどんな生活をしていたかや、移住後の働き方、生活する地域によって大きく異なるでしょう。
私は以前からフリーランスで「自宅中心で仕事をする」というスタイルが基本的に変わっていないこともあって、イメージとの大きなギャップはありませんでした。
でも、何よりも違うと思えるのは「常に自然に囲まれている生活になったこと」です。
そして、まだまだハッキリとは断言できませんが、東京から離れてみたことで自分自身の視野が広がる予感がします。
現在は世間の自粛ムードも強まってあまり外に出ることができていないのですが、徐々に生活になじんでいきたいです。
お読みいただきありがとうございました!
このブログでは、今後も地方移住に関する情報を発信していきます。
移住半年後の変化をまとめた記事はコチラ↓
【移住半年】東京から長野へ移住して変わったことと、満足度をあらためて考えてみた 2020年に東京都から長野県松本市へ夫婦で移住。 最初の数ヵ月間は何もかもが新鮮で、目新しい生活環境をワクワクドキドキしながら楽しんでいました。(とはいっても、世…
移住して1年経ったときの変化をまとめた記事はコチラ↓
【松本移住1周年】生活の変化は?後悔してない?リアルな心境を残してみます こんにちは!やまももです。東京から長野へ移住して1年が経ちました。 コロナ騒動が続いた2020春~2021年春、私たち夫婦にとっては長野県松本市での新生活をスタートし…
また節目節目で、こういった記事を書いてみようと思います。
お読みいただきありがとうございました!
Iターン 地方移住 松本市 田舎暮らし 長野県
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フリーランスライター/エディター
2020年、東京都→長野県松本市へ移住。
フリーランスライター/エディターとして働きながら、夫と気ままに暮らしています。
【自分の生き方は自分で決める】
・地方移住(松本での暮らし)
などの情報を発信しています!
読書、野球観戦、カメラ、ゲーム、コーヒー、旅
ライターの仕事・ライティング
【松本の桜2022】松本アルプス公園でのんびりお花見散歩
【松本市内で引っ越し】賃貸物件はある?家賃相場はどれくらい?(移住者むけ)
【松本の冬2021-2022】移住2年目、やはり長野県は寒かった…!
【本レビュー】自分の強みを徹底分析!『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0』


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text:
建物タイプ選びのもう一つ大きな要素は「家族構成と将来設計」です。
夫婦のみの2人暮らしなのか、はたまたそこにペットのワンちゃんがいるのか。子どもが何人いるのか、祖父母と同居する可能性があるのか。そういった「その家に何人の人間が住むのか」という家族構成も家のタイプや間取りに大きく影響を与えます。
では、具体的に何をしたらよいかというと、こちら。
1.理想とする建物のタイプを考える
ここでは「一戸建て住宅」を基本に考えていますが、中にはマンションと一戸建てで悩んでいる方もいれば、新築注文住宅か中古住宅かで迷っている方もいるかも知れません。
新築一戸建てといっても、2階建てもあれば平屋もある。コンパクトで暮らしやすさを重視した家もあれば、広々とした開放感をコンセプトにした家もあります。
新築一戸建てでも、0からすべてを決めて作りあげる完全な注文住宅、あらかじめ用意されたプランの中から自由に選べるものを選択していくセミオーダータイプ、すでに建築された住宅を購入する建売タイプなどがあります。
考え始めるときりがないのですが、漠然と「ああ、こんな家に住みたい」というイメージはお持ちだと思います。そこから「これは必ず必要だ」という要素を付け加えていけば、おぼろげながら「私たち家族がイメージする理想の家」が出来上がってくると思います。
今人気のハウスメーカーとその間取りについては、こちらの記事「ハウスメーカーの特徴。工法・間取りで比較するおすすめの家⑧事例」に詳しくまとめてありますので、参考にしてください。
ハウスメーカーの特徴。工法・間取りで比較するおすすめの家⑧事例
2.理想の間取りを考える
間取りは家づくりの工程の中で、最重要とも言える項目の1つです。この間取り設定がうまくいったかどうかで、住心地や満足度が大きく変わってくることは間違いありません。
どんな部屋の配置にするか、どのくらいの広さの部屋にするか。ある程度の「型や基本」は決まっているとしても、自由設計の注文住宅であれば、間取りに関する要望の多くは、希望通りに叶えられると考えて良いでしょう。
もちろん、仕様上の制約や費用の問題もありますから、必ず100%完璧な間取りとはいかないかも知れませんが、出来る限り100%に近づける努力と工夫をすることが家づくりの醍醐味といえるでしょう。
間取りを検討する時に重要なのは、「今と将来」を両方頭に置いて考えることです。例えば、今は夫婦と子ども3人の5人家族なので、小さい部屋をたくさん作ったけれど、子どもが独立したら無駄な部屋数が多すぎて暮らしにくい。なんてことが起こらないようにするということです。
我が家の場合は、現在、2階は12畳の大きめの部屋があり、そこを家族4人(夫婦と兄弟)の寝室にしています。あらかじめ、中央に将来簡単にリフォームをして壁が追加できるような対策がしてあるので、子どもたちが自分たちの部屋を欲しがる年代になったら、さっとリフォームをして部屋を増やせるようになっています。
間取り作りはゾーニングでイメージをふくらませる
建物の敷地内で実際に生活することを想像(妄想)しながら、家具の配置や間取り、動線、生活イメージを紙の上に作っていく作業を「ゾーニング」といいます。
よく、物件のチラシなどに出ている間取りを見ながら「私ならこうするわ!ここがちょっと不便よねー」とあれこれイチャモンを付けてしまうことがあるかと思いますが、要するにそれと同じです。
ゾーニングをすることで、より具体的に間取りや生活空間のイメージをしやすくなりますので、家族でわいわい楽しみながら、やってみるのも良いでしょう。
より本格的に間取りの検討や作成をしたい場合は、間取りの無料作成サービスや、手軽に使えるフリーソフトもたくさん出ているので、使ってみるのも良いかと思います。詳しくは「無料で家の間取り図作成サービス&フリーソフト・CADおすすめ8本」にまとめてありますので、興味のある方は合わせてどうぞ。
「自分で間取りを作るなんて、できっこないわ!えーい、面倒だ!」という方は、おとなしくプロに作ってもらうほうがてっとり速いです。
いますぐ理想のマイホームの間取りを作って、家づくりをガシガシ進めていきたいという方には、この記事をぜひ読んでもらいたい!
家の間取り図作成無料!理想の住宅を設計してくれる神サービス!
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③費用/物件価格はもちろん、諸経費を含めた資金計画をしっかりと
家づくりとなると希望はふくらむばかりですが、当然ながら多額のお金が必要になります。家は一生の買い物と言うように、数千万という金額が行き交う住宅購入は、我々庶民にとっては一世一代の大勝負です。
当然、多くの希望をかなえて理想の住まいを作ろうとするとお金がかかります。用意できるお金と相談をしながら、様々な工夫をしつつ、理想の家を予算内に収める苦労は、家づくりには必ずついて回るものです。
家づくりのためには、「物件や土地を購入する費用」に加えて「その後の生活を維持していく費用」も考える必要があります。とりあえずあるだけのお金を集めて、最大限のローンも組んで、とても立派な家を建てたけれで、生活費が底をついて生きていけなくなってしまったというのでは、笑い話にもなりません。
しかし、実際に、現在の収入をベースとして余裕のないローンを組んでしまった場合などは、景気の低迷、事業の落ち込みなどであてにしていた給与やボーナスが減り、住宅ローンを払えず、家を売らなければならなくなったというケースも少なくありません。いわゆる住宅ローン破産というものです。
家づくりのためには、現在の貯蓄や収入、住宅ローンの支払額、現在払っている賃貸住宅の家賃など、様々なものを考慮しつつ、余裕を持った資金計画が不可欠です。せっかく、生活の拠点であり財産である家を手に入れても、衣食住の基本的生活がままならないのでは意味がありません。
ハウスメーカーで家を建てる一般的な場合の新築住宅建築費用については、こちらの記事「家を建てる費用の内訳を知ると、どこを安くできるかが見えてくる!」にまとめてありますので、合わせてどうぞ。
家を建てる費用の内訳を知ると、どこを安くできるかが見えてくる!
家族で話し合い、重要ポイントの優先順位を決めておこう
家づくり、家さがしの過程は、とにかく迷うことばかりです。迷いに迷って迷宮の奥底で力尽き、家づくりを失敗しないためにも、「ここだけは譲れない家づくりのポイント」をしっかりと家族で話し合って、優先順位をつけておくことをおすすめします。
ウォークインクロゼット
といったカタチで希望・要望を書き出し、それを「絶対に必要な順」に並べておきます。家づくりや家選びで悩んだ時は、そのリストに応じて選択をしていく。家族・夫婦の間で「共通認識」が出来ていたほうが迷いづらいですし、余計な喧嘩や争いを避けられます。せっかくの家づくりですから、楽しく進めていきましょう。
ランドリールームとキッチンの家事動線を整える間取りの工夫【富士住建】
まとめ:家づくりの進め方は、基本に忠実に行うべし!
家づくりの初期は、情熱の炎が燃えたぎっていますので、その勢いにまかせて突き進んでいきましょう。失敗を恐れてはいけません。
一戸建て新築住宅の家づくりの場合、手っ取り早く家を建てるという方法はなかなかありません。少しずつ、確実に必要な項目をクリアしていくのが、理想のマイホームへの近道です。
もう一度復習しておきますが、考えておくべき基本の4つは、
どこに建てるか(土地)
どんな家のカタチにするか
どのくらいの予算にするか
では、張り切って家づくりを進めていきましょう!
子どもの年齢で考える新築一戸建てを建てるタイミング【4パターン】
あなたが建てたいのは、どんな家ですか?
新築一戸建てを建てるなら必ず手に入れておきたい間取りプラン作成やハウスメーカーのカタログ取り寄せサービスをご紹介します!
家づくりのスタートで利用したい「資料請求サービス」厳選3種
家づくりを始めたばかりの頃にやるべきことは「情報収集」です。
新築一戸建てを建てたお友達の家を訪ねてみるのもよし、住宅展示場に行ってみるのもよし。
そういった情報収集の「はじめの一歩」としておすすめしたいのが「資料請求サービス」です。
一戸建て家づくりの資料請求サービスは、希望に応じて間取りプランや資金計画のプランを作成してくれたり、土地を探してくれたり、カタログを送ってくれたりと、どれも至れり尽くせり。
様々な「住宅資料請求サービス」がありますが、今回は当ブログがおすすめする厳選3サービスをご紹介します。
解説記事を読んでみる!
間取り作成サービスの使い方
家づくりには必須の「無料間取り図作成サービス」ですが、やみくもに依頼しても上手く行きません。
キーワードは「土地があるかないか」です。
間取り作成サービスの正しい使い方を徹底解説しておりますので、ぜひ参考にしてください。
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text:
最後のフルーツで口の中がスッキリしました。
今回は大人は3300円(税別)のメニューを注文しました。
旬の物が少しずつ出てきて、味は薄味で、どれも美味しくいただきました。
次の料理が出てくるタイミングも良く、話をしながらゆっくりと料理を楽しむことがでいました。
子供も美味しかったようで、以前は食べなかったお刺身や茶碗蒸しを完食していました。
お子様ランチは子供を意識して作っているようで、から揚げと卵焼きが付いていましたが、味付けはお子様ランチをいえど上品なお味でした。
いかしゅうまいが出てきた時点で結構お腹がいっぱいだったので、最後の方に出てきた御飯の量が少なくてちょうど良かったです。
一品一品はそれほど量は多くないのですが、少しずつ出てきたためか、皆お腹いっぱいになりました。
量が少ないという噂も聞いていたのですが、そんなことはなく、味付け、雰囲気、量、全てにおいて満足でした。
部屋の中から見える景色もきれいでした。
福岡の料亭 空庵いな葉のまとめ
2歳の娘は七五三の撮影で疲れたようで、到着してすぐに座布団の上で寝てしまいました^^;
個室で少し薄暗いので寝心地も良かったようで、ちょうどデザートが出てきたタイミングで起きました(笑)。
このような事もあるので、七五三後のお食事会は個室の和室がお勧めです。
掘りごたつ式なので足も痛くなることはなく、親戚集まって楽しい時間を過ごすことができました。
両家の顔合わせや、親戚が集まるときなど、少しあらたまったときに利用するのはもちろんのこと、家族でちょっと贅沢ランチが食べたいときにもお勧めです。
空庵いな葉のメニュー(コースの価格)
3,300円~(税別)
【平日のみのサービスランチ】
1,980円、2,750円(税別)
5,500円・7,700円、11,000円~(税別)
その他にもお正月のおせち料理等も予算に応じて作ってくれるようです。
*価格は2017年11月現在のものです。
福岡の料亭 空庵いな葉のアクセス
地下鉄六本松駅より徒歩12分
西鉄バス草香江停より徒歩すぐ
福岡市城南区鳥飼5-15-21
TEL:092-851-7939
営業時間:11:30~14:00(OS)
17:30~21:00(OS)
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text:
— セントラル (@soccerOnly2662) August 8, 2020
その身体構造を利用して、「四足動物」や「魚類」の運動というものを具現化することができる肉体こそが究極の身体であるというのが、私の定義だ。
脊椎動物の進化は、魚類 → 爬虫類 → 哺乳類 → 人間、と経てきているため、人間の身体の中には「魚類が棲んでいる」、また魚からもうワンステップ進化した「四足動物も棲んでいる」ということなのだ。
そして、「究極の身体」の原点は「魚類」にあるという。
生物の基本的な身体運動能力は、簡単に言うと「移動速度を身体の大きさで割る」ことで求めることができる。
この計算でいけば、人類よりは大半の「サル」の方が高い身体能力を持っており、サルよりも「チーター」の方が圧倒的に高速で移動する能力を持っている。
時速100キロメートルで数十秒でしか走ることができないチーターよりも、より長い時間時速100キロメートルで泳ぎ続けることができる海の弾丸「マグロ」の方が優秀ということになる。
優れた運動能力は「進化の先ではなく過去にある」ということなのだ。
そして、魚類以前の無脊椎動物は、魚類よりも優れた基本的身体能力を持っていないため、身体運動能力の基本はやはり「魚類こそが原点であり頂点になる」と高岡氏はいう。
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水中での急激な方向転換、空気よりも遥かに抵抗力がある水の中での高速移動、そして、餌を見つけた時に見せる急発進力。
たしかに魚類の身体運動は驚異的なものばかりだ。
高岡氏は、魚類のこれらの驚異的な身体運動は「脊椎(背骨)」と「認知反応力」という二つのメカニズムによって支えられているという。
一つはあの運動を作り出しているエネルギーの源「背骨」だ。
正確に言うと背骨とその背骨にくっついている筋肉だ。
彼らは魚だから、手足はつかっていない。魚には「ひれ」がついているが、あれは伝達器や方向転換時などのサポートとして使うもので、向きを変える時でも出力のメインはやはり背骨を中心とする体幹部だ。
そしてもう一つは、あの強烈な運動にふさわしい「認知反応力」だ。
たとえば、トビウオを追うマグロが、空に飛び上がったトビウオを水中で100メートル以上追いかけ、トビウオが着水した時にパクッと飲み込んでしまうのが、認知反応力だ。周囲を察知しながら、的確な判断を下す指揮系統というソフトウェアの部分だ。
魚類の身体運動は、背骨の運動というハードウェアと認知反応力というソフトウェアの両面が揃って、可能になっている。
ということは、魚はソフトウェアとハードウェアの両面がリンクしながら進化してきたということになる。そして、その要は「脊椎」にあるのだ。
考えてみれば、アンモナイトやカブトガニのような脊椎動物以前の生物の運動能力は、魚類とは比べものにならないほどレベルが低い。
つまり生物は「脊椎」を手に入れたことで身体運動を格段に進化させたのだ。
そして、チーターやライオンのような「四足動物」は、この魚類から受け継いだ「脊椎」の運動エネルギーを「四肢」に送り込むことで、驚異的な身体運動を行う。
のんびりトボトボと歩いている時は「四肢の動き」で行動しているが、疾走したり、獲物を追ったり、闘争したりという激しい運動を行う時は、「脊椎」を中心とした「体幹主導系」の運動に切り変わる。
チーターの強烈な走りを目にすると、ついつい四肢の動きに目が行きがちだが体幹部に注目すると、それはまさに地上を「泳いでいる魚」のようだ。
チーターの走りの主役は「脊椎(背骨)」であり「足」ではない。
そして、どの人間の身体の中にも残留しているこの「魚類」と「四足動物」の身体運動の構造を呼び覚まして、「究極の身体を目指そう」と高岡氏は一貫して主張する。
メッシのゴールシーンも、メッシを「魚であり四足動物」として見た方が色々腑に落ちる。
「魚」のような動きで三枚のディフェンスをスイスイとかわし、倒れそうになっても「四足動物」のような前傾姿勢のままバランスを保ち、鋭い眼差しで標的を見据え、しなやかでクイックな足の振りで、キーパーも反応できないところへゴールを決めている。
メッシはまさしく「究極の身体」の持ち主と言っていい。
「組織分化」が進むと「究極の身体」に近づく
ではどうすれば身体の中に残留する「魚類」と「四足動物」を呼び覚まし「究極の身体」に近づいていくことができるのか?
高岡氏は、その絶対条件に「組織分化(=身体が組織どおりに分化していること)」を挙げる。
組織というのは「様々な性質・形状を持ったパーツが、ある機能を発揮する為に特有の結びつきをして、全体として大きな統合性を持った存在」なのだから、その組織の違うパーツごとに本人が分化し、認識している状態こそ究極の身体と言えるのだ。
実は人間の身体というのは物体としてみると個人個人であまり大きな差はないらしい。
要するに、マイケル・ジョーダンと学校や地域のバスケットクラブの選手を比べても、イチローと普通の草野球の選手を比べても、筋肉の発達が違うなどの小さな違いはあるにせよ、筋肉は筋肉、骨格は骨格としてまったく同じなのだ。
ところが「生きて機能している身体」としてみると「まったく別物」に見えるという。
ジョーダンやウッズのようにものすごいパフォーマンスを発揮する身体というのは、筋肉はより筋肉らしく、骨格はより骨格らしく動いて見える。
これに対して、ごく普通の人の身体は、
筋肉が骨のように硬くなっていて、本来弾性のある筋肉が筋肉というよりも骨格に近くなってしまっていて、骨と筋肉が癒着している人が多いという。
つまり「組織分化」がされていないのだ。
これには私もずいぶん心当たりがある。
実際、腕は腕、足は足、腰は腰、胴体は胴体というような「大きな塊」としかとらえていなく、背骨(脊椎)も26個の骨から成り立っているものとは意識したこともない。
実際の背骨はしたのように頸椎が7つ、胸椎が12、そのしたの腰椎が5つ、それから仙骨と尾骨を1つづつと考えると、合計26個の骨から成り立っている。
にもかかわらず認識は「背骨は背骨」という具合だ。
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一方の「究極の身体」の持ち主は、「身体の構造・組織のとおりに分化している」という。
それによって、肋骨の上にある柔らかい筋肉をきちんと分離して動かすような身体運動ができたり、肩関節や肩甲骨たちを踊るように動かせるわけだから、普通の人とは違う身体運動が可能になる。
高岡氏曰く、マイケル・ジョーダンの身体はイカかタコのように柔らかく、グニャグニャでベロベロらしい。
そして、長年の研究から「体幹部(脊椎、腰、肋骨)の「組織分化」が進めば進むほど、身体運動に魚類や四足動物のような反応力が生まれてくる」ことを高岡氏は突き止めている。
つまり、「組織分化」を進めれば進めるほど、「究極の身体」に近づいていくということなのだ。
「なぜ同じ人間なのにこんなにも身体の動きが違うのか?」
この疑問が解かれた今、トップアスリートたちの身体運動を観ることが余計楽しみで仕方がない。
ちなみに、高岡氏によって開発された「ゆる体操」は、全身をくまなく使いこなし「究極の身体」に近づけるためのメソッドである。
私はこの体操をさっそく日常に取り入れるようになった。
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アスリートレベルの身体を今から目指すつもりは毛頭ないが、単純に自分の身体に眠る「魚類」や「四足動物」の構造に興味がある。
できることなら少しでも目覚めさせてみたい。
それに、つべこべいわずに黙ってコミットしてみたら全然違う世界が見えるようになるのは既に別のところで実証済みだ。
結局のところ、「高度化」は「組織分化」でしかつくられない
このように「究極の身体」がどのようなものなのか、「究極の身体」にはどうすれば近づくことができるのか、について書かれた本書だが、
私が気に入ったのは、高岡氏の「高度化する方法」である。
組織というのは「様々な性質・形状を持ったパーツが、ある機能を発揮する為に特有の結びつきをして、全体として大きな統合性を持った存在」なのだから、その組織の違うパーツごとに本人が分化し、認識している状態こそ究極の身体と言えるのだ。
これは何も「身体」にだけ当てはまるものではない。
思うに、仕事も趣味もそれにおける技術や知識も何もかもが「組織の構造」で、すべてが「組織分化」によって高度化され、そして究極へと向かっていく。
というか「組織分化」することでしか、高度化もされなければ究極にもたどり着くこともない。
「GoogleのCEOは全社員の声を聞いている」という話があるが、これはまさに「会社組織の高度化」を目指した「組織分化」の取り組みだと言える。
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要するに、「究極の身体」には「物事を高度化するための本質」が記されていたのだ。
高岡氏は「現代人は身体資源の20パーセント程度しか使いこなしていない。そして、残りの使われない80パーセントの身体を維持するために、地球という資源を無駄に食い潰している」という。
耳が痛い話だが本当にそうだ。
もう「地球の資源」を無駄使いするような時代ではない。
これからは一人一人に与えられた「身体という資源」を、進化の流れとは逆に発掘し直し、それを使いこなしていく時代にきている。
「究極の身体」は、「時代の指南書」にもなっているのかもしれない。
以上、何かの参考になれば。
Photo by Joyce McCown on Unsplash
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text:
一生に一度きりしかない成人式でも出張撮影をつかうことで素敵な写真をみんなで写りながら残すことができます。
七五三が終わった後、本格的な晴れ着を着て地元の友人たちにお披露目する機会もなかなかないと思うのでこのタイミングをしっかり残しておきたいですよね。
結婚式の撮影は一番一般的な出張撮影サービスの対象で、挙式から披露宴などシャッターチャンスを逃さずに撮影してくれます。
多くの方が利用していると思いますが、絶対に使うようにしましょう。将来見返したときに撮ってよかったと思うこと間違いなしです。
マタニティ・ニューボーン(お宮参り)
最近では赤ちゃんが生まれてくる前の大きくなったお腹と一緒に思い出を残す人も多くなってきていて出張撮影もよく使われるようになってきています。
また、赤ちゃんの健やかな成長と加護を祈る行事であるお宮参りではおじいちゃん、おばあちゃんも含めて親戚でお祝いする席を撮っておくのも一生の思い出になること間違いなしです。
七五三も思い出に残るビッグイベントの一つですよね。
スマホのカメラも非常に良くなってきていますが圧倒的なボケ感や超高画質を実現するカメラで撮影してくれるので全く印象の違った写真で記録に残すことができます。
個人的なイベントなどを実施している人も出張撮影サービスを活用することで宣伝にも使える素敵な写真を撮影することができます。
サービスによっては結婚式など一部の対象しか対象にしていない場合もあるので活用するときは事前に確認しておきましょう。
法人やお店、WEBサービスを提供している人にはオリジナルのハイクオリティな写真を使いたいときも出てくると思います。
そんな時には出張撮影サービスを活用して思い通りな素敵な写真を撮ってもらいましょう。
出張撮影サービスを選ぶ5つのポイント
サービスを提供している会社は今では10以上もありますが、料金の精度が違ったりとなかなか選ぶのが難しいと思います。
そこで、選ぶときのポイントをいくつか紹介していきます。
ただ、実際に撮影するときは担当する方の人柄やスキルなどにもよるので一概に金額が高い安いなどのシステム面が全てではないので注意しましょう。
一般的な料金は1,2時間あたりおおよそ2万円~4万円程度です。
プランや会社にもよりますが、基本的には「撮影料金」「出張料金」「データ料金」が含まれた金額となっています。
場合によっては別途交通費がかかる場合やレタッチも別途有償の場合もありますが、基本的には最初に提示される金額から大幅に変わることがないので安心です。
スタジオ写真と比べても比較的安いか同じくらいの金額で楽しむことができます。
中には時間無制限などのサービスもありますが、写真を撮られるのも体力を使うので基本的には1時間程度、長くても2時間あれば十分なことが多いです。自宅と公園などポイントを変えて撮りたいときなど時間がかかりそうなときに活用してみましょう。
写真の撮影枚数は追加料金なしでも通常30~50枚以上撮ってもらえるサービスが多いですが、比較的安いプランでは10枚など少ない場合もあるのでしっかり確認するようにしましょう。
もちろん、プロの方が撮影したとしても目をつぶってしまったりピントがしっかり合っていない写真になってしまうこともありますが、枚数に制限がある場合でも、きちんとした1枚を選んで受け取ることができます。
撮影時間が長くて、とにかくたくさん撮ってほしい、というときには撮影カット数と受け取りデータ数が無制限のプランがおすすめです。
写真加工(レタッチ)の有無
中には写真をレタッチして、より印象的で素敵な写真にしてからデータを渡してくれるサービスもあります。
撮った写真そのままでも素敵ですが、プロアマ問わずRAW現像と言われる写真の編集をすることが多く、さらに素敵な写真に仕上げていることがあります。
もちろんレタッチなしの写真を受け取った後に自分でPhotoshopなどで編集することもできますが、写真の枚数が多い時にはお任せしてしまうのがとっても楽でおすすめです。
プランに入っていることもあるので活用したいときには料金体系をしっかり確認しましょう。
データの受け渡し方法はCDやDVD、USB、WEB受け取りなど様々な方法があります。
PCをあまり使わない方などは登録などもあまり必要ないCDやDVDがおすすめですが、速く欲しいという方はやっぱりWEBサイトからのダウンロードがおすすめです。
納品までの時間は、DVDやUSBで受け取るときは2週間~4週間程度かかる場合もありますが、WEBサービスの場合は最短で1週間以内とすぐに受け取れます。
ただし、WEB受け取りは保存期限があるので忘れずに保存するようにしましょう。
屋外での撮影が多くなる出張撮影サービスですが、天候が悪かったり、お子さんの体調が急に悪くなってしまったりなど様々な理由で撮れなくなることもあると思います。
そんな時にいつまでならキャンセルや延期が無料でできるか事前にしっかり確認しておきましょう。
基本的には3日前までであれば無料のことが多いですが、中には前日でも無料で対応してくれるサービスもあります。
おすすめの出張撮影サービスランキング
1位 LOVEGRAPH(ラブグラフ)
おすすめランキング1位は業界ランキングNo.1とうたわれるLOVEGRAPH(ラブグラフ)です。
LOVEGRAPHの魅力は初めての方でも利用しやすいライトプランから、しっかりと思い出を残したいスタンダードプラン、撮影後のフォトブックなど形としても残せるプレミアムプランと用途に応じたわかりやすい料金プランが用意されています。
スタンダードプランでは離島など一部を除き全国どこでも追加料金なしで撮影してもらうことができます。加えて、カメラマンが撮影前に早めに撮影地でロケハンしてくれるのでより良いポイントも教えてもらえます。
カメラマンの方も非常に厳選されており小さなお子さんにも慣れているのはもちろんのこと、持っている機材も数十万するハイエンドモデルもしくはプロフェッショナルモデルのカメラを使用してもらえます。
さらに、レタッチもプランの中に含まれているため非常にクオリティが高く満足感の高い写真を撮ってもらうことができます。
リピートするときにも検索システムでいつでもどこでも検索・予約をすることができるのも魅力的なポイントです。
ライトプラン10枚、他75枚~
fotowaの魅力は非常にわかりやすい一律料金で平日が19,800円(税抜)、土日でも23,800円(税抜)となっているためプランで悩む必要はまったくありません。
プランの内容も非常に充実しており、撮影時間は1時間で写真撮影枚数も75枚以上確実に撮影してくれます。
さらに、全国各地にいるカメラマンが対応してくれるので出張費もプランに含まれています。サンプルの写真で気に入った方やリピートするときの指名料も含まれているので安心です。
fotowaは写真などの販売も行っている大手企業「ピクスタ株式会社」が運営しているサービスで、出張撮影サービスの中でも大手と言えるので非常に安心感があるところもポイントです。
出張撮影サービスをギフトとして贈ることもできるので結婚祝いや出産祝い、金婚式など様々な幸せに合わせてプレゼントすることもできます。
24時間~72時間:50%
24時間以内:100%
Emilyの詳細はこちらから
Emilyは全国での撮影はもちろんのこと、一部海外での撮影も可能となっているため海外旅行の素敵な思い出もトップフォトグラファーに撮影してもらえるという魅力があります。
金額も撮影時間1時間で19,800円と他のサービスと比べても同程度となっていて、撮影したデータはすべて受け取ることができます。
Emilyのさらに嬉しいポイントはお子さんから大人まで衣装の貸し出しも行っている点で、事前予約は必要ですが、七五三やお宮参りなどでも撮影と合わせて利用することができます。
ただし、基本的にはキャンセル不可となっていますのでキャンセルする心配のないイベントで利用するようにしましょう。基本的には延期は事前連絡で無料で対応してもらえます。
予約後~30日前:50%
30日前~2日前:70%
Emilyの詳細はこちらから
ココロカラフルの詳細はこちらから
ココロカラフルの魅力は撮影時間と撮影枚数が無制限ながらリーズナブルな料金でサービスを受けることができる点です。
プランによってはポイントを変えてじっくり撮影でき、様々なシチュエーションで納得いくまで撮影してもらえるのも嬉しいポイントです。
撮影人数が2人~4人でも16,800円と比較的リーズナブルな理由として、フォトグラファーを仲介しているわけではなく、雇用しているカメラマンが出張する形で対応するため余計な手数料がかかりません。
東京都内から遠く離れている場合は交通費も多くかかってしまい、人数が多い場合も料金があがってくるので注意しましょう。
9,800円~+交通費(JR阿佐ヶ谷駅から往復)
ココロカラフルの詳細はこちらから
5位 出張撮影サービス by GMO
出張撮影サービス by GMOの詳細はこちらから
大手企業であるGMOが運営する出張撮影サービスが2019年7月より開始しました。
料金も1時間で19,000円で、基本的には交通費もかかりませんがどうしてもかかってしまう場合でも上限3000円とトータルコストが大きく変わらないという安心感のあるプランとなっています。
全国対応もしているので、旅行先など関東圏内でなくてもサービスを利用することができます。
オプションでレタッチや当日納品など柔軟に対応してもらえるのも魅力の一つとなっています。
長時間撮影の3時間パックは38,000円と若干高くなっているので長時間撮影を依頼したいときには他のサービスも要検討ですね。サービス開始直後ですが、大手という安心感のあるサービスです。
19,000円~+(交通費:0~3000円)
出張撮影サービス by GMOの詳細はこちらから
6位 OurPhoto
OurPhotoの詳細はこちらから
OurPhotoの最大の魅力は圧倒的な安さにあります。
他のサービスでは2万円~4万円が相場のところ、最低金額8,640円~と非常に安い価格でサービスを受けることができます。
プランの内容も50分で30枚以上とちょっとしたお出かけなんかで利用してみたい!という方にピッタリな価格設定になっています。
その安さの秘密は、店舗を持たず、衣装や設備も用意していないこともありますが、最大のポイントはフォトグラファーを抱えていない点にあります。
撮影したい、と思っている全国のフォトグラファーを募集して、面談などを実施してから登録するという方式を取っています。そのため、非常に低価格でサービスを提供できているという形になります。
逆に言えばプロではない方も多数いるので技術にはもちろんばらつきがあるので、試しに使ってみたい方や、ちょっとした散歩やお出かけで撮ってほしい、という方におすすめです。
OurPhotoの詳細はこちらから
7位 トリニティーフォト
トリニティーフォトの詳細はこちらから
トリニティーフォトは基本的には東京もしくは神奈川での撮影になりますが、15,000円と比較的リーズナブルな価格で1時間、カット数無制限で撮影してもらえます。
30分毎に細かく撮影時間を指定できるだけでなく長時間撮影にも対応してもらえます。30分あたり3,000~4,000円加算と別のサービスと比べて安い金額で対応してもらえるのも魅力的なポイントです。
キャンセルも前日まで無料ですし、様々な撮影に対応してもらえるだけでなく全体的に安い値段で対応してもらえるのがポイントです。
トリニティーフォトの詳細はこちらから
24時間~72時間:50%
24時間以内:100%
予約後~30日前:50%
30日前~2日前:70%
19,000円+交通費
近年のSNSの普及もあり、幸せな日常や人生における一大イベント、素敵な思い出をきれいな写真で残したい、みんなと共有したいといったニーズが高まっており、今回紹介した出張撮影サービスも普及してきています。
リーズナブルなものから本格的なものも出てきているので用途に合わせて使ってみましょう。
スマホの普及で素敵な写真が撮れるのはもちろんですが、数十万円する機材とレベルの高いフォトグラファーが撮る写真は一味もふた味も違う素敵な写真になること間違いなしです。
コミュニケーション能力が高く小さいお子さんにも慣れている方が多いのでぜひ活用してみてください!
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text:
30日で人生を変える 「続ける」習慣
この本を読んだ私にとっての最大の収穫は、「長続きできないのは自分の意志や根性が弱いせいだ」という自己否定的な思い込みから解放されたことでした。
また、数少ないながらも自分が長続きしている習慣について、なぜそれが長続きできたのか、その理由も知ることができました。
私は、英語学習や読書のような習慣を長続きさせるのは、強い意志や根性を保ち続ける精神の強靭さだと思っていました。なので、長続きのためには「精神を鍛える」ことが大事だと思っていました。
そして、その「精神を鍛える」ためには、少々つらい勉強や努力も、我慢しながら取り組まなければならないと思っていました。
例えば英語なら英語の勉強を、つらい、大変だと思いながらも、そのつらさを我慢しながらコツコツと取り組むことで忍耐力が強くなり、同時に英語の力も付けていくことができる。習慣的に努力を続けるというのは、そういうものだと思っていました。
でも、全然違っていたようです。むしろ、そのような考え方で取り組むと、途中で嫌気が差して挫折する可能性が高かったのです。
挫折するたびに今度こそと思いながら次の習慣に取り掛かるのですが、また挫折。それを繰り返すうちに、だんだん自分に自信がなくなってきて、何にも手をつけられなくなってしまう。
こうなると危険なので、早急に手を打たなければなりません。
最善の方法は、習慣化というものに対する根本的な考えを改めること。
習慣化とは「自分が続けたいと思っていることを、意思や根性に頼らず、毎日のハミガキのように楽々続く状態に導くこと」です。
習慣化する力とは、どんな習慣でもハミガキのように当たり前に続いている状態にする力のことを言います。続けたい習慣があるたびに、ノウハウ本を買ったり、TVの特集を見て実践するのは応急処置に過ぎないように私には見えます。
個人的には、この「ハミガキ」という単語が刺さりました。
英語学習やダイエットが「ハミガキ」レベル?そんな簡単に行くんかいな?それが率直な第一印象でしたが、読み進めていくうちに、本当に習慣というものはそういうものなのだと納得しました。
あなたが継続できないのは、あなたの性格のせいではない
続かないのは性格や意志の問題ではなく、コツや原則を押さえていないから
つまり、自分のような何をやっても長続きしない人間に欠けているのは、性格的な適性などではなく、単に「習慣化のコツ・原則」を知らないからだ、ということです。
習慣化するためには、脳が新しい習慣を「いつもどおり」と認識できるまで続けることです。
ある行動を習慣化するためには、脳に「これは習慣である」と認識してもらえるように行動すればよい、ということです。そして、脳にそう認識してもらうためには、ある一定期間(最低30日間)それを毎日続ける必要があります。
そして、30日間続けることができれば、脳はそれを「習慣」と認識するようになり、サボると逆に気持ち悪く感じてしまう状態にまでもっていくことができます。
私は目を覚ますため、一年以上前から朝のラジオ体操を毎日やっているのですが、本当に一日でもサボるととても落ち着かないですね。旅行に行ったりなどでもしない限り、まずサボることは考えられません。この朝のラジオ体操は私の中で完全に習慣化していると言ってよさそうです。
「習慣化のプロセス」は、このロケットの打ち上げと似ています。
ロケットの打ち上げは、発射から地球の重力を振り切って大気圏を突破するまでが、いちばん大きなエネルギーを要します。しかし、一度軌道に乗ってしまえば、あとはエンジンをふかさなくても慣性力で巡航することができるようになります。
この打ち上げに当たるのが、最初の一週間です。この一週間さえも続けるのが難しくて、40%以上もの人が三日坊主で脱落するそうです。この一週間をとにかく続けるために、様々な工夫が必要です。
そのために、誰でもできる、少ない労力・短い時間でできることから始めると良いです。これを本書では「ベビーステップ」と呼んでいます。
私は今ではほぼ毎日、最低5キロは走っていますが、最初は近所を10分くらい歩くところから始めてました。この本とめぐり合うよりも前の話ですが、無意識のうちに「ベビーステップ」を実行していたことになります。
10分くらい近所をてくてく歩く程度の運動でも、精神的なものがだいぶ違ってきます。もっと長く歩くことに抵抗がなくなり、そのうち走りたくなってきます。距離もだんだん伸びてきて、体力や走力もついてきます。こちらも一度習慣化すると、走らない日が気持ち悪い感じですね。
これがベビーステップを経ずに、「今日から走るぞ!」といきなり5キロ走ろうとしたら、ほぼ確実に三日以内に挫折していたと思います。
習慣化を妨げるのは完璧主義
人はそもそも、「完璧主義の弊害」に陥りやすい傾向があります。完璧にやりたいという気持ちが強すぎるあまり、完璧にできないならば、かえって何も行動できない状態になる。
私に関して言えば、思えば「習慣化」しているものごとは、どれも無欲で始めたものばかりな気がします。
見栄だとか功名心のような不純な動機で始めたものは、長続きしていないですね。私が思うに、「完璧主義」とそういう「不純な動機」って、わりと密接な関係があるのではないでしょうか。
果実だけを追い求めてしまっても、そこへ至る道のりの長さにへこたれてしまうんですね。完璧主義者は、果実を得るのに必要な労力と時間に対する見積もりが甘すぎる傾向にあると思います。
最初から飛ばしまくるのは、自分の器を省みない、思い上がった行為なのだと思います。
本当に得たいものは、そう簡単に手に入るものではない。そう思うからこそ、自分のリソース(精神的・肉体的能力や経験値や可処分時間・所得など)をよく吟味した上で、無理のない、ゆっくりだけれど確実な歩みでゴールに向かって歩を進めていくことができます。
そのコツコツした、無理のない、終わらない歩みを「習慣」と呼ぶのだろうな、と思います。そんな認識をもたらしてくれたこの本との出会いは、私にとってはかなり大きなものでした。
本書では他にも、ベビーステップから始めて、実際に30日間で習慣化を実現するための、細かいプランの立て方や挫折しないコツ・考え方など、非常に具体的で実践的な方法が、豊富な具体例とともに分かりやすく示されています。
30日で人生を変える 「続ける」習慣
posted with ヨメレバ
古川 武士 日本実業出版社 2010-11-11
長続きしないことに真剣に悩んでいたからこそ出会えた一冊でした。
タグ : 習慣化, 古川武士
「君はどこにでも行けるか?ホリエモンからの熱いメッセージを読み解く」
「本を読むのが遅い人でも多読ができる、たった1つの考え方」
30代男のダイエッター。最近ランナーに移行しつつあります。
ダイエットに始まり、「健康的で豊かな生活習慣で毎日を満たすこと」に目標がシフトしてきました。
その過程で自分なりに学んだこと、考えたこと、気づいたこと、試行錯誤して見出したことなどをシェアしていきたいと思っています。


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en zh nl ja en ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja de ja de ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
Walica、what we useは継続開発していますが、過去にはアイデアの段階でボツになったもの、開発の段階でモチベーションが下がってリリースに至らなかったもの、リリースはしたけどユーザー数が伸びず、継続を断念したものなど多くの失敗を経験しました。
今回は、過去の経験からどうすれば個人開発を継続していけるのかを考えてみます。
個人開発モチベーションを持続するための工夫
個人開発を継続させるためには、1にモチベーション、2にモチベーション、3にモチベーションです。最新技術インプットが主目的でない開発は、途中で「本当にこれ使われるのかな...」という不安が押し寄せてきて、途中で開発をストップしてしまうケースがほとんどです。
モチベーションを持続させるための工夫としておすすめしたいのは以下の3つです。
「それって個人開発じゃないじゃん」と言われれば元も子もないのですが、私が毎週末の開発を継続できた唯一の要因はこれで、前職の同期と毎週約束をして、開発を進めていたからです。1年に1回くらいガチでめんどくさくて仮病を使って休むんですが、99%習慣継続に成功しているので有効な方法だと思います。これは「2人」というのがミソで、3人以上になると、予定調整が難しくなったり、「自分が欠席しても2人残るからいいや」という誘惑が出てきます。
(2)できるだけ早くリリースする
しかし2人で相互に監視しながらやってたとしても、モチベーションが下がる時は往々にしてあります。そんな時は早くリリースしてユーザーの反応を確かめることでモチベーションが爆上がりすることがあります。
(これは一般的なプロダクト開発にも言えることだと思いますが...)
Walicaはリリース時、3連休を使って開発合宿をして、ゼロから一気にリリースまで持っていきました。what we useは初期リリース時にバックエンドを開発せず、フロントエンドにJSONハードコードでリリースしました。Qiitaで記事を書くと、Twitter上でポジティブな反応をたくさんいただくことができました。モチベーションだけでなく、機能に対するフィードバックももらえるのでオススメです。
そこで実際に使っているユーザーの存在を確認できると、「使ってくれる人がいるから開発ストップできない...」というある種の使命感も出てきたりします。
(3)打算的なアイデアを採用しない
これは何か新しいものを作ろうとした時のアイデア出しの話なのですが、個人開発のように週数時間くらいしか関わらないプロジェクトにおいて、自分が心の底から良いと思えるものを作らないと、段々と興味が薄れてきます。
例えば、以前に資格勉強のためのアプリを開発しようとしたことがありました。資格アプリであれば、ある程度の使い勝手が担保できれば、それに対してお金を払ってくれる人はいるだろうという考えから、受験人口の多い、とある資格の問題と解答データを集めようとしました。
しかし、自分にとって全く縁もなければ・課題感もないドメインでサービス開発すると、モチベーションを持続することが難しくなり、結局、数ヶ月くらいで開発は頓挫してしまい、別のアイデアに変更することになりました。
まとめると、「2人編成のチームで、自分が心の底から良いと思えるサービスを短期間でリリースする。」ということになります。
短期間でリリースするための心構え
普段会社でやっているような開発スケジュール管理と比べて、やはり個人開発の開発スケジュールはテキトーになりがちです。 リリースが遅れたところで誰にも迷惑はかからないため、いつでも延期できますし、自分の思いつきで新しい機能を追加したり、開発の方向性を大胆に変更したりできます。
これが個人開発の醍醐味だと言われればそうかもしれませんが、個人的には、まずはMVP (Minimum Viable Product)リリースに専念することが大事だと思っています。 機能の追加開発はリリース後でもいくらでもできますし、SEOからの流入を狙う場合、実際に検索結果に効果が現れてくるのは数ヶ月後になるので、一刻も早くリリースした方がお得です。
開発を始める前に、メモ帳などにMVPの要件を書き出し、それが達成され次第即刻リリースするというルールにすれば、「あれも追加しよう、これも追加しよう」という誘惑を断ち切れるかもしれません。
これも2人で開発することで、MVPにとって不要な機能開発を進めてないかという監視をすることができます。
MVPの決め方に関してはこちらの図が参考になりました。
Minimum Viable Product: Build a slice across, instead of one layer at a time. #mvp /cc @aarron @benhyphenrowe pic.twitter.com/0koefYMrpf
— Jussi Pasanen (@jopas) 2014年9月26日
MVPリリースというと、とにかく必要最低限の機能のみを実装し、デザインは後から直そうとか、使い勝手は後回しとしがちです。しかし、画像のように、MVPでは、機能性(Functional) だけでなく、 情報の信頼性 (Reliable)、使い勝手(Usable)、心揺さぶられるデザイン(Emotional design)も最低限のものを用意しましょうとあります。
過去5年の個人開発の経験から、個人開発モチベーションを持続するための方法を共有させていただきました。 個人開発はしたいんだけど、いつも途中で挫折してしまうという方の参考になれば幸いです。
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エムスリーでは個人開発大好きなエンジニア、プロダクトマネージャーを募集してます! 以下のURLからカジュアル面談をお待ちしています!
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null368 2022-09-22 09:00
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