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2019年11月17日(日)「2019医療通訳シンポジウム in 川崎」が開催されました。5回目となる今回のシンポジウムでは260名を超える方に参加いただきました。
厚生労働省の平成30年度障害者総合福祉推進事業指定課題11として『専門分野における手話言語通訳者の育成カリキュラムを検討するためのニーズ調査事業』により、医療分野の課題やニーズが整理されました。また、本シンポジウムの参加者事前アンケートの結果、病院内設置の手話通訳者に必要な専門性について、89%の方が「医学的な基礎知識」、84%の方が「手話通訳技術」、84%の方が「現場対応力」と回答されました。厚生労働省による調査結果と参加者事前アンケート結果をもとに、院内通訳体制について講演とトークショーを実施しました。
開催にあたり、前参議院議員薬師寺みちよ氏からはNPO法人インフォメーションギャップバスター(以下、IGB)と共に取り組みした電話リレーサービス、国の制度として準備を進めていただいていることを報告いただきました。医師でもある薬師寺氏は、手話による医療通訳の必要とその専門性を深く理解しておられ、本シンポジウムでさらに学び、施策につなげたいと意欲あるお言葉をいただきました。衆議院議員初鹿明博氏からは、医療・司法の場で情報の獲得が必要であるにもかかわらず不十分。手話による医療通訳が他人事ではなく、自分事として受け止められること、そして、国がきちんと整えていくことが大事。手話による医療通訳が国の制度として進められるよう努めたいと力強いメッセージをいただき、シンポジウムがスタートしました。
来賓挨拶をする薬師寺みちよ前参議院議員
来賓挨拶をする初鹿明博衆議院議員
【講演① 市立札幌病院の取組み ~手話を医療の架け橋に~】
市立札幌病院 専任手話通訳者
講演1の様子 「市立札幌病院の取り組み -手話を医療の懸け橋に-」 講師:濱野亮子氏(聴者、手話通訳者)
1つ目の講演では、市立札幌病院の専任手話通訳者として活躍されている濱野亮子氏にご登壇いただきました。濱野氏が勤務する市立札幌病院は、今年2019年で創立150周年。北海道開拓期から北海道を支えている病院です。病床数672床。1995年に病院の移転を機に手話通訳者が設置されました。2013年から地域医療支援病院に指定されています。病院の入口には『手話通訳がおります』と表示があり、聞こえない人や聞こえづらい人も来院直後から安心して利用いただけます。
市立札幌病院の手話通訳者設置
札幌市では、過去に手話通訳者を施設に設置する度に、手話通訳者が頸肩腕症候群を発症させてしまうという苦い経験がありました。濱野氏自身も頸肩腕症候群で労災認定を受けた経験をお持ちです。
「手話通訳1名では頸肩腕症候群を発症リスクが高く、患者が安心して通院することができない。」
手話通訳者の病院設置には、(社)札幌聴力障害者協会から、①聴覚障害者の受療権の保障、そして②手話通訳者の健康の保障のために複数人設置、この2点の強い要望を受け、市立札幌病院では手話通訳者設置2年目から二人体制で運営されています。地域医療支援病院の指定を受けた影響で2013年以降市立札幌病院の総利用者数は減少しましたが、病院側の理解もあり、手話通訳を必要としている患者は特別に選定療養費の免除をして、逆紹介もあまりなされてないことから、手話通訳の必要な利用者の数は増加しています。
市立札幌病院の手話通訳者体制は、現在専任2名が第2種非常勤職員として勤務、必要に応じ代替手話通訳者が対応します。通訳者は診察・検査・手術・病棟対応・受診手続きなど院内のあらゆる所・場面に行き、手話通訳を行っています。
治療には患者への十分な情報提供と、患者さんの同意が必要です。手話通訳は、患者の気持ちの寄り添い、医療者との対話の促進を通してお互いの情報共有を進め、相互理解を支援する役割です。信頼関係の上に医療行為は成立します。その信頼関係の形成を支えるのが手話通訳なのです。
事例1 筆談できない感染症患者の病棟受け入れ
筆談できない患者が感染症で入院が必要。しかし病棟担当者は患者が筆談できないので二次感染のリスクから受け入れを躊躇。医師が「手話通訳がいる当院でなければ治療できない患者」と説得し入院受け入れ。病棟では、感染リスク軽減のために、病室に定時訪問することにした。定時訪問によって、病棟側は時間に合わせて事前に必要な準備ができ、患者側も訪問時間に合わせて伝えたいことを準備できた。また、絵の得意な看護師が絵カードを作成し、意思疎通しやすくするなどできることを持ち寄った。院内の担当チームを越えた協力で、患者を全快までサポートし退院まで漕ぎつけた。
事例2 患者さん本人が医師との意思疎通できることの大切さ
家族と来院していた聴覚障がい者。家族は医師の話す内容を理解していたが、患者さん本人にうまく伝わっておらず治療が進んでいないことに気づいた医師。医師の相談を受け、手話通訳が介入し、患者さん本人が医師の話を理解し、治療が促進することができた。
事例3 院内の手話通訳の浸透
院内でも科や病棟によっては医療通訳が浸透しておらず、医療者側がその必要性を理解していない場合もある。手話通訳者と一緒に対応していたある看護師が、別の部署に異動。異動先で手話通訳を利用していない患者さんや家族に気づき、手話通訳の利用を促して、手話通訳者が治療に関わることになった。さらにその病棟でも通訳の必要の理解が深まった。
院内の多種多様な職員との連携のために様々な工夫をしています。
・手話通訳者の連絡先カード
患者さんにカードを手渡し院内で携行してもらうことで、院内スタッフ誰もが通訳者を呼ぶことができる
・手話通訳のオリジナルシンボルマーク(通称”タツノコマーク”)
総合案内・新患受付に手話通訳のオリジナルシンボルマークを大きく掲示することで、来院者にマークの意味と手話通訳者がいることを周知。また、外来基本票、検査票などの書類の目立つ位置にこのマークを表示し、医療者に手話通訳が必要な患者であることを伝える。
・検査装置(例:レントゲン装置)
機器入れ替え時に合わせ、聞こえない患者さんにもわかりやすい機器(息を吸う・止めるタイミングなど図で表示など)を選定し機器を入れ替え。
昨今では院外薬局が増加。院外の薬局やろうあ者相談員と連携することで、患者さんの生活サポートを、共通認識を持って対応できる。連携していく中で薬局自ら手話を学び始めるなど
病院の手話通訳者として働くということ
病院は感染リスクの高い職場です。医療専門用語の理解や手話技術と同様に感染管理の知識が必要です。例えば、手術や検査では必須のマスク、しかしマスク着用は聴覚障害者には口元が見えないので伝わりづらく、そして伝わらないことで医療事故の可能性も高まります。院内で検討し、保護具を探してもらい、今は顔面全体をプラスチックの板で覆うグラスシールドを使って対応しています。このように知恵と道具を持つことで初めて医療現場に行くことができるのです。
手話通訳が院内に常駐するメリット/デメリット
・同じ通訳者が対応できる(通訳者が変わることは、患者さんにも医療者にも不安要素)
・個人情報が院外に流出しない
・診療時間の短縮と情報量の増大による診察の質の向上
・通訳者の採用条件が悪い:第2種非常勤職員
・毎日仕事の状況が変わる。予定を立てることができない:医療者共通の問題
・体力・メンタル面で自己管理が要求される。自己管理にも限界がある。自分を客観的に見てくれる人の存在が必要:複数人体制のメリット
・通訳者の人件費は病院の持ち出し
手話通訳は、より正確で迅速な診察ができるので、患者さんだけでなく医療者も必要としています。しかし、病院経営としては手話通訳のための財源がなくデメリットであるのが現状です。
設置財源のために、医療秘書(医師事務作業補助者)を参考に、手話通訳を施設基準の中に入れることが必要だと考えます。手話通訳を設置することで医療者の働き方改革や病院の健康経営につながります。
また、病院の質改善のためのツールである病院機能評価には、医療弱者に対する観点があます。この観点からも手話通訳設置を進めるべきだと考えます。手話通訳も医療チームの一員です。
市立札幌病院には、片言ですが手話ができるスタッフが増え、患者さんが非常に喜んでくださるそうです。濱野氏はある患者さんに「決して上手とは言えない手話でも嬉しいですか」と尋ねたそうです。その患者さんの答えは「聞こえない私たちは、「知らなくていい」とか「後で」とか、蔑ろにされた経験を持っています。少しでも手話を覚えてくれることは、聞こえない人をそのまま受け入れてくれるということ。それが嬉しい。」
正しく患者さんと医療者との架け橋である濱野氏の姿。医療通訳者がより活躍できるように改善され、そして、素敵な病院が増えることを願わずにはいられません。
市立札幌病院の取り組み from NPOインフォメーションギャップバスター
参考資料:病院設置通訳の今後の展望についての考察 from NPOインフォメーションギャップバスター
【イベントレポート】『2019 医療通訳シンポジウム in 川崎』(11/17開催) (詳細版:その2)
【イベントレポート】『2019 医療通訳シンポジウム in 川崎』(11/17開催) (速報版)
【終了】「2019 医療通訳シンポジウム in 川崎」抄録集 販売のお知らせ
【イベントレポート】立憲民主党 つながるフェスティバル 2019
【イベントのお知らせ(1/17)】デフエンターティメント企画主催 電話リレーサービス勉強会
【記事掲載のお知らせ(12/18)】毎日新聞に取材記事が掲載されました「医療機関に手話通訳を」
【イベントのお知らせ(5/30)】オンラインセミナー 「専門分野通訳の現状と課題を知ろう!」
この記事のリンク | カテゴリ: 医療手話通訳, 新着情報, 講演・セミナー実施報告
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フリーランスとして長く働きたい女性にとって、とても有益なお話が聞けそうですね!今日はよろしくお願いします!
なぜフリーランスになったのですか?
なぜフリーランスを始めたのですか?
中学生くらいの時からWebサイトを作ったりしていて、家で自分の仕事をしたいってずっと思っていたからです。でも、フリーランスになる前は、新卒で小さなベンチャー企業で働いていました。Webデザインだけでなく、取材の準備や撮影、人事や総務などなんでもやっていました。
なんでも、、、ベンチャーあるあるですね(笑)
そうなんです(笑)そこでとりあえずやってみる!というチャレンジ精神は培われました!
最初のベンチャー企業はどのくらい勤めたのですか?
3年間勤めました。いろんなことが勉強できて良かったのですが、わたしはイラストを描いたり、在宅で仕事をするということに憧れていました。父も自営業だったので、いつか自分で仕事をしていきたいという思いがありました。
デザインやイラストができれば、在宅フリーで働けちゃうご時世ですもんね。
そうなんです。だから、30歳くらいまでに3社くらいを経験してから独立するつもりでいたんです。
どうやって独立していったのですか?
はじめから独立を視野に働いていたってことなんですね。
ですね。でも、会社員時代が忙しすぎて副業をする時間もなかったし、独立する準備が何もできなくて。。。だから、3年目の時、とりあえず会社を辞めちゃったんです(笑)
ええっ!それはまた大胆ですね!
はい、いま思えばですね(笑)で、本来なら転職活動をするべきところなのですが、急に暇になった時間を活用したくて。ちょうどその頃、母が病気で入院していたので看病をしつつ、クラウドソーシングをやりはじめました。
フリーランスへの道が拓けてきたわけですね!
はい。でも、実績やコネもないですから、いまでは信じられないくらい安く受注していました。それでも、100%自力で取れた仕事だったから嬉しかった。値段なんて関係なく頑張って仕事をしていました。
最初は実績作りが大事ですもんね!
そうですね、だから派遣の仕事を入れつつも、クラウドソーシングで実績作りをしていました。1年半くらい経って、仕事も軌道に乗ってきたので思い切って独立をしました!
フリーランスと会社員の違いは?大変なところは?
フリーランスになってみて、会社員と違うなと感じたところを聞かせてください。
まず、ひとりで働くようになって、ストレスが激減しました(笑)自分がやりたい仕事に集中できるようになって、人間関係もシンプルになりましたからね。
それは大きな違いですね!良いことづくめじゃないですか!
いえいえ、大変なこともたくさんありますよ。やはり、仕事を自分で取りに行かなければならない。仕事がないと収入が無くなるんです。収入を絶たれるかもしれないという不安は常に大きいですよ。
収入は不安定になりがちですよね。
仕事をやっていたとしても、資金繰りの問題もあります。入金のタイミングがズレてしまうと、まるっきり収入が無かった月もあったりして。あれはつらかった。。。
毎月、確実に給料が振り込まれる会社員とは違いますね。
今月の仕事や入金があったとしても、来月はなくなるかもしれない。だから、仕事に対する責任感が増しました。誠心誠意で仕事をしないといけないと強く感じるようになりました。
結果を出さないと次はない?
シビアだと思います。毎回、気を引き締めないといけない。良いことも悪いことも、フリーランスは自分で何とかしないといけません。
フリーランスは結果がすべて。仕事があっても資金繰りで苦労することも。すべては自己責任。
フリーランスになって良かったことは?
フリーランスになって良かったことはありますか?
時間の融通が利くようになったことですね。どんな仕事をどのくらいするのかを自分で決めることができるのは、フリーランスならではだと思います。
確かに、、、会社員だとそうはいかないですもんね。
会社員の時は、どんなに忙しくても他の仕事を頼まれたらやるしかなかった。逆に、どんなに仕事が落ち着いていても、とりあえず会社には行かないといけなかった。
会社員の場合だと、自分でコントロールはできないですよね。
フリーランスだって負荷や時間を完全にコントロールできるわけではないですが、時間の融通が利きます。土日や夜にバッチリ仕事ができちゃえば、平日の昼間に空いている映画館でのんびり映画鑑賞できちゃいます。場所や時間に拘束されにくいからです。
場所や時間に拘束されにくいというのは大きなメリットですね。
コロナ以前の時には、遠くに住んでいる友人に旅行がてら会いに行ったこともあります。旅行先でも仕事ができちゃいますから。平日の安い料金でホテルも利用できるのでお得なんですよ。仕事しながら旅行ができるのは楽しかったです!
ノマドワークってやつですね!
他にも、仕事の結果が自分の評価としてわかりやすいという面もあります。仕事がうまくいったり、クライアントに喜んでもらえれば、自己肯定感が高まりますね!
時間や場所に捉われずに働ける。仕事で成果を出せれば、自由を謳歌することができる。
フリーランスを続けるコツはありますか?
フリーランスを続けていくコツみたいなものってあるでしょうか?
元気に生きる!ってことでしょうか(笑)
フリーランスは孤独との戦いです。ネガティブ思考になってしまうと、どこまでも落ち込んでしまいます。
だから、頭の中が仕事だけにならないようにしています。仕事とは別のコミュニティを作って活動を楽しんだり、家族の支えや子どもがいることが張り合いになったります。子育てが大変だというのはあるのですが、それに比べたら仕事は息抜きに感じられることも。子どもが寝たら自分の時間、自分の仕事を楽しむ時間ですね(笑)
仕事が息抜きになったら怖いものなしですね(笑)
だから、仕事一筋にならないように、他のことも頑張ったり楽しんだりするようにしています。
ネガティブ思考にならないように、仕事で自分を埋め尽くさない。仕事以外の人間関係も大切にして、元気に生きる!
フリーランスの仕事と子育ての両立は厳しいのでは?
仕事を息抜きのように楽しむ。理想ではありますが、実際は厳しいのではないでしょうか?わが家にも小さな子どもがいて、毎日が大変です。。。
育児にかかる時間が大きくなると、いままで仕事に費やしていた時間がごっそりとなくなります。いままでのように仕事を取ってしまい、時間が全然足りなかったということも実際にありました。
育児をしながらだとまったく時間が足りないですよね?
保育園に預けていても熱があればお迎えが必要になります。感染症にかかれば、しばらくは登園停止になります。子どもが治ったころには、自分に移ったりします。実家に助けてもらっても、それでも仕事がまったくできなくて。いまは子どもも3歳になり、こうした負担も減りつつありますが、仕事との両立は確かに大変ですね。
何か対策はあるのでしょうか?
納期がある単発の仕事を個人で受注するのではなく、業務委託でお仕事を受けると良いです。業務量や納期にも融通が利く場合があるし、委託元のフォローも受けられるからです。ルーティンワークになりがちで業務にフレッシュさはありませんが、安定収入になるし、落ち着いて仕事に取り組めます。
小さい子どもがいるときは、フレキシブルな仕事は難しいですよね。
業務委託など固定のお仕事がやりやすいと思います。わたしは今でも半分くらいは業務委託の仕事を受けてます。新しい知識の取り込みには物足りないので、子どもがもうすこし大きくなったら、またフレキシブルな仕事をしていきたいです。
仕事と子育ての両立はやはり大変。業務委託で固定の仕事を請け負うことで、時間に融通を利かせながら働くという方法もある。
フリーランスとして仕事を取るコツは?
フリーランスとしてやっていきたいけど、仕事が取れるか不安だという方は多いと思います。仕事を取るコツはありますか?
仕事を取るコツは、誠意を一番大事にすることだと思います。フリーランスってスキルが売り物ですが、それだけではダメなんです。クライアントが困っていることに寄り添えて、それを解決することが求められます。
スキルを売るだけではダメだと?
クライアントは外注スタッフのスキルが欲しいのではなく、何か本質的な問題や課題があり、それを解決したいんです。そして、その結果としてクライアントは安心したい。
なぜ、クライアントの本質的な問題や課題までを理解する必要があるのですか?
クライアントを表面的にしか理解できなければ、良い提案ができないため仕事は取れません。本気で仕事を取りたいならば、依頼内容読み込んで、クライアントが抱える問題や課題に対する答えになるようにポートフォリオや実績をアピールする必要があるんです。
なるほど。でも、手間になりませんか?
わたしはクラウドソーシングを使って仕事の発注をすることもあるのですが、応募の際にコピペの文章で送ってくる人が多いんですよ。応募の手間は省けるのでしょうけれど、クライアントしては誠意を感じられませんよね。だから、発注することはないですよね。
相手の立場に立って考えることが大事なんですね!
わたしの知り合いのフリーランスも、提案の際はがっつり作り込んで手は抜かないって言っていました。クライアントの問題や課題に対して、自分が何をできるのかを見せないといけません。これが仕事を取るコツですね。
クラアントの問題や課題を理解して、自分に何ができるのかをアピールする。コピペの文章で応募するのは論外。
スキルアップのために行っていることは?
フリーランスにとっては、知識や技術のバージョンアップも必要ですよね。スキルアップのために行っていることはありますか?
参考書を読んで勉強するよりは、目新しい仕事に応募してみるのが良いと思います。『こういうのやったことないけど、応募しちゃおう!』って感じで。
それは挑戦的ですね(笑)
やったことないけど提案しちゃう。提案が通ったら、もうやるしかない(笑)だから、やりながらスキルアップしていく感じですね。
もちろんクライアントさんには事前にやったことがないってことは伝えるのですが、お金をもらいながら新しいことにも挑戦できるので一石二鳥ですよ(笑)
勉強して覚えるより、実戦でスキルアップをしていく。新しい挑戦をしながら、お金ももらえて合理的。
フリーランスになりたいと思っている方にアドバイス
わたしもフリーランス歴は長いんですが、ゆうこさんのお話を聞いて改めて身の引き締まる思いです。最後に、これからフリーランスになりたいと思っている方にアドバイスをお願いします!
フリーランスになるメリットは大きいと思います。場所や時間に拘束されず、自由を謳歌することができます。一方で、仕事の責任は重く、孤独で収入も不安定です。自分が病気になっても、自分の仕事をフォローしてくれる人はいません。突然、取引がなくなる時もあるし、明日からの仕事がないなんて時もあります。こうした事実があることはしっかりと認識しておいた方が良いです。
会社員とは大きく異なる部分がありますよね。
でも、そうしたマイナス面ばかりを気にしていてはフリーランスは務まりません。大変なことは承知の上で、『なんとかなるさ!』と思える人がフリーランスに向いていると思います。フリーランスには勢いが大事なんです。
確かに、不安やマイナス面ばかりを考えていたら、フリーランスは務まらないかも。。。
簡単にオススメはできませんが、フリーランスは楽しいです。楽しい反面、厳しいこともある。落差が大きいです。この落差を楽しめるような人になれると良いと思います。
楽しいことも、厳しいことも、勢いで乗り切ることが大事なんですね!今日は貴重なお話を聞くことができました!ありがとうございました!
こちらこそ、ありがとうございました!
まとめ フリーランスWebデザイナー!ママとの両立『あかつかゆうこさん』にリアルインタビューvol.1【在宅の働き方や仕事の取り方とは?】
フリーランスで活躍する子育て世代のママは頼もしいですね。特に、「なんとかなるさ!」精神は結果を求められるフリーランスとしてはかなり大切なマインドだと思いました。
お話を伺っているうちに、ビル・ゲイツの有名な話を思い出していました。
■ビル・ゲイツの有名なお話し
ビルゲイツ氏は、IBM社との取引で、ある商品を用意する事になりました。
しかし、その時点では、開発すらしていなく、開発出来るかどうかも分かりませんでした。そんな状態で、ビルゲイツ氏は「出来ます!」とIBM側に話し、出来ると言ったのです。
それから、必死になり納期ギリギリまで依頼されたものを開発し、なんとか納期までに渡したのです。
自分を追い込みつつ、少し楽観的に物事を考え物事を進めていく「力(マインド)」、がフリーランスには必要だなと、改めて感じたインタビューでした。
フリーランスは場所や時間を選ばずに働ける
仕事と子育ての両立も可能
フリーランスは誠意が大切
仕事を取るコツは、クライアントを理解して提案すること
フリーランスを続けるコツは、元気に生きること
子どもが小さい時は、業務委託の仕事で安定も考慮
スキルアップのコツは、新しい仕事を取ってしまうこと
厳しい面もあるが、自由を楽しむことができる
フリーランスに憧れている人や自由な働き方がしたい人にとっては、とても参考になるインタビューになれば幸いです。
これからもフリーランススタイルでは、フリーランスのインタビュー記事をお届けしていきますね。
フリーランスを始めたきっかけは?
仕事を受注するコツは?
フリーランスの良いところは?
フリーランスについて、もっと詳しく知りたい方は最新記事をぜひチェックしてくださいね!
以上、フリーランスWebデザイナー!ママとの両立『あかつかゆうこさん』にリアルインタビューvol.1【在宅の働き方や仕事の取り方とは?】
Webライター&SEOコンサル。フリーランスをしながら、メディア運営も手掛けています。趣味はアウトドア。
BLOG:https://tka-solution.jp/
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そして、スエビ王国、アンジュー王国、アラゴン王国(1400年代に、スペインのカタルーニャ地方とイタリアの南半分を支配)、マルタ騎士団(*1)、フランス(ナポレオン)、最後はイギリス…
色々な国家に侵略されたり支配を受け続けました。
よって、マルタの言語、マルティーズも、色々な国の影響を受けていて複雑です。
「おはよう」、「こんにちわ」が、フランス語のボンジュールならぬ、ボンジュ。
「ありがとう」が、イタリア語のグラッツィェならぬ、グラッツィ。
Well come = マルハバ(marhaba)アラビア語。
Let‘s go = エモロー
約6割がアラビア語で、残りがイタリア語、フランス語、英語のミックスだそうです。会話を聞いていると、アラビア語に聞こえます。
さらに面白いのは、歴史上で最後の支配者であるイギリス人が支配中に、マルタの人々の強い願いで、1979年に180年間駐屯していた英国軍がマルタを離れたことです。
国民の、政治への関心の高さも、極めて興味深いです。
*2 国民選挙の時、投票率は何と、90%以上だそうです。
それだけ多くの国民が真剣に願えば…
隣の島、GOZO島もとても興味深いのですが、まずマルタ島とゴゾ島では島の様子、島民の特徴が全く違うそうです。
海上を僅か数kmしか離れていないのに…
マルタ島も治安が良いそうですが、特にゴゾ島では、夜の散歩も全く安全だそうで、地元の住民が、強盗がいないことや窃盗もほとんど存在しないことを誇りにしているそうです。
代々受け継がれ続けている、マルタ(ホスピタル)騎士団(*1)のホスピタリティーによるものと思われます。
そんな安全な国が、世界の中には日本以外にもあった!
有名なゴゾ島のブルーホール
あのストーンヘンジよりさらに数百年も古い、ハガール・キム神殿や、数多くの古代建造物や世界遺産もあって、ドイツに住んでいる間に一度は旅行してみたい地です。
ゴゾ島でのジープのサファリツアーのドライバー(*3)、
現地で販売されている、マルタ諸島ガイドブック、
http://www.japan-malta.com/his.html、
https://www.visitmalta.com/jp/about-gozo。
* 1 マルタ騎士団協会が創設されて以降、世界各地への救急活動、医療品の提供、などの活動を続けており「地中海の看護婦」といわれたホスピタリティは受け継がれているようです。騎士団は多国籍軍で、その言語はオーヴェルニュ語、プロヴァンス語、フランス語、アラゴン語、カスティーリャ語、英語、ドイツ語、イタリア語の多岐にわたったそうです。
*3 マルタ島の各ホテルからピックアップバスで ➡ 港、船でゴゾ島まで行き、丸1日かけて、ゴゾ島の見所を数ヶ所案内してくれて、1日大人僅か€70で昼食まで付いている、お勧めのジープツアーです。マルタ島の歴史に


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投稿者: North in Linux KVM, 技術 投稿日: 2010-03-08
# lsmod | grep kvm kvm_intel 48184 0 kvm 163952 1 kvm_intel
kernel-devel (Fedoraでは必要、と本家ガイドに書いてあります)
pciutils-devel、pciutils-libs (KVM device assigningを有効にするために必要)
これらはyumでインストールすればよいでしょう。また、本家ガイドによるとSDL-devel(グラフィック端末に必要)やgnutls-devel(VNCでTLSを利用するために必要)が示されていますが、とりあえずなくても動きます。
当方で遭遇した問題なのですが、pciutils-develが3.1.6にアップデートされたとき、3.1.4では問題がなかったpciutls-develパッケージが、pciutils-libsを明示的に指定してやらないとリンクが壊れてライブラリが読めなくなります。念のためこのガイドには両方を指定しています。
環境が整ったら、ソースコードを展開してconfigureを実行します。オプションは色々ありますが、動かすだけなら特別なオプションはいりません。configureは環境をチェックしてオプションの有無を表示するので、必要なオプションが有効化されているかを確認します。
Install prefix /usr/local BIOS directory /usr/local/share/qemu binary directory /usr/local/bin Manual directory /usr/local/share/man ELF interp prefix /usr/gnemul/qemu-%M Source path /root/make-kvm/qemu-kvm-0.12.2 C compiler gcc Host C compiler gcc CFLAGS -O2 -g QEMU_CFLAGS -m64 -Wold-style-definition -Wold-style-declaration -I. -I$(SRC_PATH) -U_FORTIFY_SOURCE -D_GNU_SOURCE -D_FILE_OFFSET_BITS=64 -D_LARGEFILE_SOURCE -Wstrict-prototypes -Wredundant-decls -Wall -Wundef -Wendif-labels -Wwrite-strings -Wmissing-prototypes -fno-strict-aliasing LDFLAGS -Wl,--warn-common -m64 -g make make install install host CPU x86_64 host big endian no target list x86_64-softmmu tcg debug enabled no gprof enabled no sparse enabled no strip binaries yes profiler no static build no -Werror enabled no SDL support no curses support no curl support no check support no mingw32 support no Audio drivers oss Extra audio cards ac97 es1370 sb16 Block whitelist Mixer emulation no VNC TLS support no VNC SASL support no xen support no CPU emulation yes brlapi support no bluez support no Documentation no NPTL support yes GUEST_BASE yes PIE user targets no vde support no IO thread no Linux AIO support no Install blobs yes KVM support yes KVM PIT support yes KVM device assig. yes KVM trace support no fdt support no preadv support yes fdatasync yes uuid support no
問題がなければmakeし、終了したらmake installして完了です。
続いてゲストOSを起動するための準備をします。
ゲストOSのファイルシステムのために、ホストOS上にimgファイルを作ります。このファイルがゲストOSのHDDとしてアタッチされます
からっぽのHDDをフォーマットしてインストールするために、ゲストOSのインストールイメージが必要です。インストールしたいゲストOSのインストール用ISOイメージを入手します
ゲストOSのためのファイルは、qemu-imgというツールを使います。ゲストOSをvm00と命名し、そのイメージファイルとして「vm00.img」という名前のファイルを作成する場合、以下のようになります。
# qemu-img create -f qcow2 vm00.img 10G
qcow2とはKVMで推奨されているファイルフォーマットの名前です。ちょっと試すためにはこの指定で十分ですが、10GBを超える大きなファイル(たとえば100GB)を指定するとパフォーマンスに多大な影響が出ます。詳細は別の機会に説明したいと思いますが、とりあえず試すなら10GBもあれば十分です。
ゲストOSのインストールISOイメージ
なんでもお好きなものをご用意いただければよいのですが、今回はFreeBSDにします。たとえばftp://ftp.freebsd.org/pub/FreeBSD/releases/i386/ISO-IMAGES/8.0/をご覧いただき、8.0-RELEASE-i386-dvd1.iso.gzをダウンロードして、gunzipしてisoファイルに展開しておきます。
VNCビューアを用意する
ゲストOSを起動した直後には、ゲストOSへのアクセス手段を特別に用意しなければいけません。KVMはSDLとVNCの2つの手段を用意しています。ここではホストOSとは別に、作業用のWindows PCがあることを前提にして、Windowsから簡単にアクセスできるVNCをご紹介しておきます。
VNCクライアントには色々あるので、お好みのものを使ってください。私はUltraVNCのViewer onlyのzipをダウンロードして使っています。
ゲストOSをインストールする
いよいよゲストOSの起動です。これから何度も起動することになると思うので、スクリプトにしておくのがお勧めです。
#!/bin/sh qemu-system-x86_64 -hda vm00.img -m 1024 -monitor telnet::4444,server,nowait -vnc :0 -daemonize \ -cdrom 8.0-RELEASE-i386-dvd1.iso -boot d
qemu-system-x86_64がVMを生成してゲストOSを実行するエミュレータです。今回、ゲストOSでのネットワーク設定には触れていません。別の機会にご紹介します。
オプションの意味は以下の通りです。
-hda vm00.img
作成したイメージファイル(vm00.img)を1台目のIDEディスクとしてアタッチします
ゲストOSのメモリサイズを指定します。単位はMBです
-monitor telnet::4444,server,nowait
qemuモニタへのアクセス手段を指定します。上記のようにするとホストOSのポート4444番にtelnetすることでモニタに接続できます。複数のゲストOSを立ち上げる場合、ポート番号を変更して区別できます。nowaitオプションを指定しないと、モニタに接続するまでqemuがホールドしてしまいます
VNCの接続番号を指定します。複数のゲストOSを立ち上げる場合、この数字を指定して特定のゲストOSに繋ぎます
プロセスをデーモン化します。指定しないと通常プロセスとなるため、コンソールを占拠されてしまいます
-cdrom filename.iso
インストールISOファイルをCD-ROMドライブとしてアタッチします
CD-ROMからブートします
コマンドを実行するとすぐにプロンプトに返ってくると思いますが、ゲストOSは起動しています。VNCviewerを使ってアクセスしてみましょう。
ホストOSのIPアドレスを指定すると、起動しているゲストOSへ接続できます。
VNC Viewerの内側は完全にゲストOSの環境なので、キー操作で自由にコントロールできます。インストーラの指示に従ってOSインストールを行います。
インストールが終わったら
インストールが終るとリブートの指示になりますが、KVMはCD-ROMブートに固定されてしまっているので、リブートしてもうまく起動できません。インストーラからゲストOSを終了できないときは、ホストOS上で動くqemuモニタから強制終了することができます。ホストOSのコマンドラインから、telnetを使ってモニタに接続します。起動時に-monitorオプションで指定したポート番号にアクセスするとモニタが起動します。
# telnet localhost 4444 Trying 127.0.0.1... Connected to localhost. Escape character is '^]'. QEMU 0.12.2 monitor - type 'help' for more infomation (qemu) q   ←コマンド入力 Connection closed by foreign host.
ゲストOSがシャットダウンすると、VNCの接続も自動的に切れます。
イメージファイルにはゲストOSのインストールが終わったので、CD-ROMを外してゲストOSを起動します。先ほどのスクリプトを変更して、-cdrom以降の部分を削除します。
#!/bin/sh qemu-system-x86_64 -hda vm00.img -m 1024 -monitor telnet::4444,server,nowait -vnc :0 -daemonize
これを実行して、ふたたびVNC Viewerでアクセスすると、今度は起動したFreeBSDのloginプロンプトが見えるはずです。
いかがでしたでしょうか。うまく起動できましたか?
ゲストOSのシャットダウンは、FreeBSDであれば shutdown -p をお勧めします。最後にゲストOS自体が切れて完全に終了します。shutdown -h をするとhaltしてしまうので、qemuモニタから切らなければならなくなります。
今後はゲストOSへのネットワークの導入、qemuモニタの使い方、LiveMigrationの方法、ベンチマーク比較などをご紹介する予定です。
Getting KVM to run on your machine
QEMU Emulator User Documentation
タグ: KVM, 仮想化
← Hello world! KVMを使う(ネットワーク設定編) →
13時のヘッドライン | CROSS SBM より:
2010-03-08 13:01
[…] なぜ今、FCoEか?を、腹に落ちるまで理解すると…(前編)newsing:1 KVMを使う(インストール編) « さくらインターネット研究所はてブ:8 浴衣のアイドル画像まとめnewsing:1 […]
2010-03-10 16:38
参考になりました。ありがとうございました。
2010-04-09 02:52
qemu-imgコマンドの引数にcreateが足りないですね。
2010-06-04 14:59
亀レスですみません! 2ヶ月も放置してしまいました。
おっしゃる通り create が抜けていますね。謹んで訂正させていただきます。
Ubuntu 11.04にKVMを導入する | 記録用手帳 より:
2011-06-05 00:07
[…] KVMを使う(インストール編) « さくらインターネット研究所 […]
仮想化ソフト | yflab.com より:
2013-02-17 18:39
[…] さくらインターネット研究所 – KVMを使う(インストール編) […]
Shota Kagawa より:
2013-04-05 14:31
KVMとXenのパフォーマンス検証しているんですが、KVMの方がCPU使用率高くて御社で実施されている
チューニングがあったら教えて下さい!
よろしくお願いします!
CentOSにKVMを入れてみる | たけけんのサーバー勉強日記 より:
2013-05-03 14:58
[…] さくらインターネット研究所 KVMを使う(インストール編) […]
KVMをソースからインストール | Mymy より:
2014-06-07 19:20
[…] KVMを使う(インストール編) « さくらインターネット研究所:2014年6月7日閲覧 […]
pvpanicを試してみる | たけけんのサーバー勉強日記 より:
2014-07-31 12:37
[…] さくらインターネット研究所  KVMを使う(インストール編) […]
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2007 年 6 月 11-14 日に felasa (Federation of European Laboratory Animal Science Associations、欧州実験動物学会連合)がイタリア北部のコモ湖畔に立つ Villa Erba 国際会議場で開催されました。トップ写真の右手前が旧貴族の別荘 Villa Erba であり、左奧の一連の建物が Villa Erba 国際会議場です。
ワークショップ形式で行われていたもの。「水生動物モデル」「消毒から滅菌へ」「研究施設のリスクを理解しそれを減らす」「サル類の行動管理」「麻酔プロトコールと術前術後管理」「サル類の生物学」「バイオメディカル研究の重要性」などでした。
この Felasa-Iclas Joint Meeting 2007 の開催に時期を同じくして実験動物の飼育管理に関する「EUROGUIDE」が発表になったことも大きなイベントの一つでした。
また、実験計画を改善することによって実験動物の使用を減らすために「The Design of Animal Experiments」というハンドブックも配付されていました。
これらの資料をご入用の方はアニメックまでお問い合わせ下さい。
ヨーロッパで開催される実験動物学会は要注意と聞かされておりました。というのも過激な反対集団がいるからです。数年前に出席した人から聞いた話しですが、会場入りする際、唾をかけられたり暴言を浴びせられたり大変だったらしいです。今回の大会も心配されましたが大したことなく終わりました。出入口を1ケ所にする方法はアメリカでも同じですが、今回は会場の反対側が湖だったため湖畔も警備対象になっていました。水上警察と陸上の警察が連携し警備をする警戒体制でした。写真左奧は湖畔を警備する模様です。
Tecniplast & IWT 社が主催のコンサートが Villa Erba で行われました。イタリアが生んだ名作曲家ビバルディ作曲の名曲「四季」が弦楽オーケストラで演奏されました。イタリアであったこと、コモ湖畔であったこと、生演奏だったことなどからたいへん感動しました。学会出席者の約半分くらいの人が集まっていました。
同じく Tecniplast 社の主催でディナーパーティーが行われました。今まで経験したことのないすばらしいディナーでした。といっても雰囲気だけで食べ物、飲み物のパターンはあまりかわりばえしませんでした。高級感だだよう宮殿風の部屋にいくつかのグループでわかれてのコースディナーでした。ただ喋りながら2時間くらいワインと食事をし終宴となりました。マイクを持って挨拶する人もなく、立上がりあちこち歩き回る人もいませんでした。何となく始まりいつのまにか終わったという感じでした。ちょっとアメリカと違ったジェントルマン風なのでしょうか?  写真はパーティー会場。
学会終了後、Tecniplast/WT 社が工場見学バスツアーを用意しておりました。イタリアが本社であるTecniplast & IWT 社が今回の学会に合わせて Felasa 出席者へのサービスの一貫として計画されたようです。バス数台で Tecniplast 社に移動しました。
簡単な説明のあと何組かのグループに分かれ工場を見学しました。はじめて工場を見る人が大半で、生産ラインの規模の大きさと場内の美しさに驚かれていました。見学終了後はミラノに行く便、コモに帰る便の車が用意されていてサービスの良さも感心しました。我々はミラノに移動し1泊した後、成田に帰ってきました。
次回の Felasa は 2010 年にフィンランドのヘルシンキで開催されます。ぜひ出席してみようと思っております。
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スマブラ参戦記念に描いた巨大化ホムラチャンでも置いておきます。
カテゴリー: イラスト | タグ: 巨女・巨大娘・巨大化 | コメントを残す
投稿日時: 2021/03/11 投稿者: 記念日やお祝いなど特別な時に 熨斗シール ギフトシール 金箔字 [記念品] 128枚|記念品、お祝い品、お年賀、ブライダルなどに
「絵描きはこういう依頼内容だと嬉しい」的な情報はSNS等に出回るのですが、
絵描きがクライアントにどう接すればいいかの説明は案外見かけないのでメモしておきます。
全ての人間がコミュニケーションが得意なわけではないという前提のもと、不明な点は逐一相手に聞く癖をつけておく必要があります。ホウレンソウ(報告・連絡・相談)なき状態でスムーズなやり取りはできません。
とにかく積極的なコミュニケーションや交渉は重要です。思い込み、拡大解釈、偏見で勝手に悩んだりキレるのはご法度です。受動的では絵の仕事はできません。絵仕事のトラブルはコミュニケーションのトラブルに起因することがほとんどです。
【依頼が来たときの相手に聞き返すべき内容リストとそのタイミング】
詳細がない時点でフツーはお断り案件です。まともな案件ならそんな依頼はまずありません。
それでも地獄を見たい仕事を受けたい場合は、
・作品の方向性や具体的な仕上げのイメージ
・作画のための資料の有無
肝心なことを守秘義務云々と最初に出し渋る場合はブラックなので断りましょう
■相手は何も知らない。自分も何も知らない。
前提として相手はこちらを知りません。絵に明るくないクライアントの可能性も高いです。完成したキャラ絵の顔の角度を変更してほしいといった無茶ぶりをしてくることも当然あります。自分は、絵とは、何ぞやから説明する精神で伝えましょう。そして、自分も何も知りません。自分が何を知らないのか自分自身を見つめる必要があります。
■わからないことがあったら聞いてくれ(意訳
詳細情報が少ない段階でこの手の言い回しが多いクライアントは、高確率でコミュニケーションが受動的であり、根掘り葉掘りこちから聞き出さないと情報を一度に出しません。
「後出し案件」化しないためにもしつこく聞くべきです。「聞いてくれって言ったのに聞かなかったじゃん?」のような責任逃れ体質を象徴しています。※たしかに聞かなかったこっちも悪い
相手が指定してこない場合は必ず相談しましょう。
安すぎあるいはタイトすぎてお互いの条件が合わない場合は縁がなかったと思って断りましょう。
■仕上げの質や求められている作風
仕上げの具体的なイメージは必ず最初に確認しましょう。この手を指示がない場合はまずい状況だと考えてください。「自由にやっていい」とか言われても情報が出るまで聞き返さないと最後に馬鹿を見るのは自分です。
特に自由にやっていいというタイプは「思ってたんと違う…」と完成の状態から描き直しレベルの調整を行おうとするので、何度聞いても最初のすり合わせで方向が定まらない場合は案件を受けないようにしましょう。本気で自由にやっていいというなら納品物に対して一切文句は言わないという前提を設けましょう。
上記の点で、自身がどういうアプローチで作品を描いるかも確認も大事です。「自分厚塗りなので線画はない」といった感じに、あらかじめ作業手順を伝えておくとトラブルが減ります。必ず相手に伝えましょう。あとから「線画データ欲しい」とか言われないためにも
■具体的な指示がない。言葉に頼る傾向がある。
「すごいの描いてほしい」「壮大にしてほしい」「もっと可愛く」のような曖昧な表現を言葉を多用する癖があるかどうかは確認しましょう。分かりづらい、あるいは曖昧な指示が多いタイプはこちからか詳細を聞き出さない限り具体的な指示を出しませんし、相手もこちらが分かってると勘違いしています。
まずは具体的な指示を聞き返しましょう。近いイメージの画像などを要求しましょう。それでもだめならクライアントの現場がぐだぐだな可能性があります…腹をくくれ
ゲーム内アイテムなど描きいれるなどの条件では、先方がすでにそういったデータ(設定用の3Dモデルなど)を持ってる可能性があります。提供可能かどうか利用が可能かどうか聞いてみるとお互い幸せになります。共有できるものは共有する精神で。
■できないものはできない
多すぎる修正はお断り、後出し案件お断り、~の段階まで行ったら修正はできない等々「できないこと」を伝えるのは重要です。必ず伝えましょう。相手はできると思ってます。見栄を張っても何の得にもなりません。
※これらのすり合わせ段階で相手の条件にキレ散らかすのはダメです
※SNSに晒すなどもってのほか
■~すると~なりますがよろしいですか?
キャラ絵にありがちですが、無茶を要求してくることがあります。
例えば相手は簡単に「手の位置を移動してほしい」とか言いますが、手の位置を変えたら腕の位置が変わる。腕が変われば肩が上半身が…と修正まみれになることは、絵を描いていればわかることです。ラフの段階ならいいのですが、色とか塗り始めたときに言われたら致命的です。が、相手は簡単にできると思っています。要求を前にして悩むくらいなら、「これをするとこうなる」という因果関係をしっかり説明し、いかに要求が「無理」かを伝えましょう。
カテゴリー: 未分類 | 1件のフィードバック
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投稿日時: 2020/08/19 投稿者: Critic critic クリティック クリティックバックパック クリティックリュックサック リュックサック CRITICバッグ backpack Backpack 韓国ブランド 韓国 人気バッグ 人気 クリティック リュック CRITIC メンズ レディース RW MOUNTAIN BACKPACK マウンテン バックパック BLACK ブラック YELLOW イエロー CTTZPBG02UC6/Y0 バッグ
綾波(アズールレーン)
脇と横乳(∩´∀`)∩
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投稿日時: 2020/06/27 投稿者: CandyRain 秋 セットアップ:花柄ウールコートスカート フード付き 姫系 萌え萌え 可愛い レディースファッション Y-2262 れのPのおすすめ
medieval timber framing house
中世~近世頃のヨーロッパに建てられたこの手の半木骨造の都市住宅は、上層階が道路側に張り出しているケースが良く見られるわけですが…さて、この張り出しは何という名称なのか気にしたことがなかったために少し調べてみました。
「Jettying」と言うらしいです。
張り出した部分は「jetty」と呼ばれています。「jetty」には複数の意味があり日本語訳では桟橋、突提といった意味になります。ニュアンス的には張り出した状態のものを指すのかもしれません。
この張り出し部分ですが、なぜそうなったかには諸説があり、都市の過密化が著しかったゆえに床面積を増やしたかったという説が有力です。あとは雨が下層階にかからないようにするためとか…。
16世紀ごろまで多用されたこの手の建築でしたが、過密化が著しかった都市において、採光や空気循環の悪化による不衛生さ、火災に対する脆弱さ、不安定な構造による危険性などの問題もあり、やがて一部の国や都市においては規制や禁止の対象となり、次第に姿を消していきました。(ルーアン→ペストの流行により16世紀に禁止。ロンドン→ロンドンの大火により17世紀に禁止…など)
カテゴリー: イラスト, 講座, 資料 | コメントを残す
投稿日時: 2020/01/01 投稿者: 宮崎県串間市内3蔵元の焼酎セットです。ふるさと納税 串間市 特産品 【ふるさと納税】串間市内3蔵元の焼酎 (ひむか黄金(芋)20度900ml×2本、松露(芋)20度900ml×1本、ひむか寿(芋)20度900ml×1本、幸蔵(芋)20度900ml×1本)【木代商店】【D-B2】
アメリカのニューオリンズを走っている古風な路面電車をちまちまとモデリング。ある程度細部は省く方針ではありますが、なるべく現時点でやれるだけのことはやってみようかと思います。shade3Dを使用。
車体を作ります。この手の電車は対称形が多いのでミラーリングで手間を省けます。屋根は別パーツで。ついでに窓とドアも設置。窓が偶数枚だったら楽なのに…。
アンチクライマー。電車同士が正面衝突すると片方の電車がもう片方に乗り上げてしまいます。そして、昔の電車は車体が木造なので、衝撃で車体は破壊され、中にいた乗客は乗り上げた電車に潰されてミンチになる…恐ろしや。それを防ぐ目的で付けられたギザギザがこれ。テクスチャ+視差マップで省けそうな箇所ですが練習がてら作ります。
それっぽくはなりました。現役の車輛は何度か改修を受けているのでオリジナルとは少々見た目が違います。現役のものを作っているので、ネット上などに転がっている古い図面だけではどうにもなりません。なので後にも先にも写真と睨めっこ。モデリングをしてると絵を描くとき以上に己の無知さを痛感します。作れば作るほど分からないことだらけ。機能や詳細が分からない、でも目立つので省略もできない、そのような箇所は腑に落ちないまま作るしかない。その時間が大変もどかしい…。
昨今の電車よりはシンプルな床下のですが、省略しすぎるとスカスカして不安なので、外見上特に目立っているエアータンクを作っておきます。
反対側にあるのはブレーキやドアの開閉に使う圧搾空気を作り出すエアコンプレッサー。そして連結棒。コンプレッサーはどうやらゼネラルエレクトリック社(GE,General Electric)製らしいです。現地に行かないと本物を直に拝めないので、代わりに三菱のAK3コンプレッサー(西武鉄道などでは長らく使われていたので資料探しは容易)を参考に。…三菱がGEの製品を真似したんじゃないか?ってくらい良く似てますね。ついでに連結棒。路面電車同士を連結するときに使います。他は箱でごまかします。床下の配管やケーブルはパス。その辺りには疎くて(´・w・`)
こんな感じになりました。
面倒だけど作り甲斐があるのが台車。ニューオリンズ市電が履いているのはブリル76_E2という年代物。ブリル製台車は戦前の日本においても数多く採用されているので、今でも博物館などで現物を拝むことが可能です。ついでに似たような構造のコピー品も多いのでそれらも参考に。ただ、改造されたり改修されたりして微妙に細部が異なっていることが多いので、集めた資料との整合性を取るのはそれなりに大変。実際、ニューオリンズの現役車輛の台車(引用写真)は60年代に軸受を改修しているようです。
※画像引用元→http://www.heritagetrolley.org/
福島交通軌道線のモハ1116が履いている台車(KB27?)が良く似ているので、福島を旅行するついでに資料集め。横浜市電1000型電車もブリル76Eを履いているので、そちらも参考にして、それらしくでっち上げます。
見えない箇所は省く方針。ただ、ブレーキやボルスタなどは目立たない箇所ではあるものの、台車の構造の勉強がてら一応は作ってみました。主電動機(GE製263- A 65 hp モーター)は資料がないので半ば想像および簡略化。旧式の台車は資料不足や部品の点数が多さに泣かされます。
モデリングした台車を履かせてみる。電車らしくなってきましたლ(╹◡╹ლ)
本当はニューオリンズに直接見学しに行けばいいのですが、時間と予算の都合でgoogle様の力を借ります。昨今のストリートビューは解像度も高いので重宝。どうやら写真を見た限りでは、現役の車輛で使われているのはOhio Brass Form 11というタイプのトロリーポール(のベース部分)だと思われます。これは北米のPCCカーなどに多く採用されていました。
バネまで作る必要あるのかといえば難しいところ。3Dの用途次第では間違いなく省かれる箇所。
トロリーポールを装着してみる。古き良き路面電車って感じが出てきましたლ(╹◡╹ლ)
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4 リデンシルがおすすめな人
リデンシルはスイスで開発された育毛成分
リデンシルというのは2014年にスイスにあるInduchem(インデュケム)社と呼ばれる化粧品原料メーカーが開発した育毛成分です。
構成している物質はセイヨウアカマツ球果エキスやチャ葉エキスをはじめ、DHQGやEGCG2といった聞きなれない物質を複数混合して作られています。
このリデンシルはドイツのハンブルクで開催される世界最大の化粧品原料展示会であるIn Cosmetics(インコスメティクス)で優れた成分原料であるとして銀賞受賞という輝かしい成績を収めています。
国際的に表彰されている成分ということなので、それだけで信頼のおける成分であることは間違いないことがわかるでしょう。
リデンシルに期待される作用とは
リデンシルに期待される作用として以下のようになっています。
バルジ領域にある毛包幹細胞の活性化
これらはすべて頭皮において髪の毛の成長のサポートをしてくれる作用だということがわかるでしょう。
抗炎症作用であれば、菌の繁殖を抑えて頭皮環境の保全、血行促進であれば頭皮に送る栄養補給、保湿であれば頭皮の乾燥を防いで柔軟な頭皮でいる、といった具合です。
しかし、バルジ領域にある毛包幹細胞の活性化や線維芽細胞の活性化や線維芽細胞の活性化が薄毛にとってどのような役割を果たすのか検討もつかないという人も多いのではないでしょうか。
リデンシルの2大作用を分析
先ほど紹介した毛包幹細胞と線維芽細胞の活性化について知る前に、リデンシルを構成する成分について知っておきましょう。
セイヨウアカマツ球果エキス
これらの成分の内、先ほどの2つの作用を示すのは特許を取得している物質であるDHQGです。
DHQGは毛包と呼ばれる部分にある幹細胞を活性化させることによって髪の毛を作る源になる毛母細胞も活性化することができます。
この毛包幹細胞が存在している部位をバルジ領域と呼び、バルジ領域を刺激する成分というのはごくわずかになっているため、リデンシルがより育毛業界で注目を浴びることになったのです。
また、コラーゲンやエラスチンといった肌や皮膚を構成する物質は、線維芽細胞と呼ばれる細胞が合成を担っています。
コラーゲンやエラスチンが頭皮で不足してしまうと、頭皮表面が硬化してしまうため少しの衝撃でも髪の毛が抜けやすくなる、あるいは乾燥しやすくなってしまい頭皮環境の悪化を招いてしまいます。
しかし、リデンシルは線維芽細胞を活性化させてコラーゲンやエラスチン生成を促進させる働きも目的としていますので、頭皮を柔軟にさせて抜け毛予防や、保湿力を高めることで乾燥を防ぎ頭皮環境の改善に期待することができるのです。
リデンシルがおすすめな人
リデンシルを使うことで効果的なタイプの人というのは、頭皮が乾燥しがちで髪の毛が痩せ細っている人が挙げられます。
リデンシルというのはいうなれば細胞に髪の毛を作るように働きかけるという成分なので、髪の毛が何らかの要因によって上手く作られにくい状態になっている人にとっておすすめだと言えるでしょう。
特に血行不良や栄養不足によって髪の毛が細くなってきたという人は、食事による栄養補給と一緒に血行促進と細胞活性をはかると効率が良くなるのでおすすめです。
リデンシルがおすすめではない人もいる
一方リデンシルを使ってもあまり効果を実感できないという人もいます。
そのタイプとして、DHT(ジヒドロテストステロン)による抜け毛によって薄毛になってしまった人です。
DHTは男性ホルモンの一種で、生成されることによって抜け毛を誘発してしまうホルモンです。
このDHTによって抜け毛が起こってしまう人というのは多いですが、リデンシルには残念ながらDHT生成抑制を目的としていません。
そのため、DHT生成を抑制したいという目的があるのであればリデンシルではない成分を調べて使ったほうが効果的だと言えるでしょう。
しかし、髪の毛の成長を促すという分にはリデンシルはおすすめなので、DHT生成抑制を目的とした成分と一緒に使用すると互いにサポートすることができるので薄毛改善の近道となるかもしれません。
リデンシルはスイスにあるInduchem(インデュケム)社という化粧品原料メーカーが開発した育毛成分で、国際的な化粧品原料展示会で銀賞を受賞するほどの輝かしい成績を収めているほどの注目成分です。
毛包幹細胞や線維芽細胞の活性化を促して、薄毛に悩む人の髪の毛の成長をサポートしてくれる心強い味方になるため、リデンシルが配合されている育毛剤などの使用を今後前向きに検討してみてはいかがでしょうか。
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● 画餅に帰することを避けるため、パーパスだけでなく、それを体現する具体的な事業案を作成すること
①ワーキングプロセス:抽象言語=パーパスと、今後の事業のありかたをプロセス上で往復する中で独自性を磨き上げます。
②電通グループ独自の未来予測ツール:数年先の社会・生活者を見据えることで現状を打破する指針をつくります。


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行列ですが、私たちは4組目で、待ち時間は10~15分ほどでした。その後、様子を見ていましたが、マックスでも6組ぐらいの多さでした。
天気にもよりますが、平日は並んでも15分~20分程度といった感じです。
ちなみに天気はくもり。最高気温は17℃の日でした。
ただ春休み前だったので、ほぼ待ち時間はありませんでしたが、春休みになると平日でも多くなると思うので、並ばずに入りたい方は予約をしておきましょう!
ラクーア店の詳しい予約方法や混雑状況はこちら。
ムーミンカフェ ラクーアの予約やアクセス方法は?混雑状況も!
ムーミンカフェ・ラクーア店 イメージ一新!大幅リニューアル
リニューアル前と比べると、ソファーの位置や壁紙の色などが変わっていました。
ソファーは一番奥の位置に配置され、壁紙はピンクと黄色、ブルーの3色が使われています。また、食べ放題のパンの位置も、お店入り口、入ってすぐの場所に変わっていました。
キッチンの位置やベーカリーショップの場所などは変わっていません。
ムーミンカフェ・ラクーア店 スタッフのきめ細やかな対応がすごい
ムーミンカフェは見る限り、若い女性スタッフが大半を占めていますが、客に対する対応がとても素晴らしいんです。
①ハキハキとした受け答え
④子どもに対する接し方が、マニュアル通りではない
⑤いつもお客に目を配っている
ムーミンカフェの方針だと思いますが、とにかく気持ちのいい対応をしてくれます。筆者は子ども連れで行くのですが、子どもに対して気さくに話しかけてくれます。
子どもがわけのわからない事を言っても、ちゃんとあいづちを打ってくれ、ニコニコして話を聞いてくれます。すると、子どもは話を聞いてもらったのでご機嫌になります。(これが筆者だと「はいはい」と言って、話半分にしか聞かなかったりします・・・)
また並んでいる時、前のグループが1~2歳の子ども連れのママさんたちだったのですが、ソファー席への提案や、ベビーカーの移動の手伝いなど、お店によっては気が付かないであろうことも、キビキビと、そして「さりげなく」おこなっているのを見て、すがすがしい気持ちになりました。
スタッフとして当たり前と言われればそうかもしれせんが、最近はこんな風に気配りができ、しかも押しつけがましくなく、にこやかにできる店員に遭遇していなかったので、余計にそう感じたのかもしれません。
ムーミンカフェ・ラクーア店 ランチメニューとキッズメニュー
ラクーア店のランチタイムは、パンの食べ放題が付いているのでとってもお得です。
ちなみに子供メニューは、「パン食べ放題」というメニューがあります。キッズプレートだと量が多いお子さんは、こちらのパン食べ放題にして、ママのおかずを分けてあげると安く済みますよ。
筆者は、こちらの「スニフの黒パン」がモチモチしてお気に入りです。
今回、私はパンキッシュ&パスタプレート、子どもはキッズメニューの「ムーミンカフェkidsプレート」を頼みました。ちなみに、平日のランチはドリンクが無料で付いてくるんですよ!
さらにランチタイムの特典として、ランチ代に350円プラスするだけで、単品で頼むと700円(税別)するシルエットラテにドリンクを変更することができます。
これは、かなりお得ですね!
もちろん、350円プラスして頼みました(笑)なお今だけ限定で、ドリンクにかわいいシルエットラテのチョコレートが1つ付いてきます。
キッズメニューは、ムーミン形のご飯に、スニフの形をしたリンゴが入っていました。さらに、ムーミンキャラクターの形をした可愛いクッキーが3つも入って、子どもは大喜び♪
子ども用のジュースをすべて飲み干すと、カップの底にはスティンキーが!飲んだ後も楽しめます♪
ムーミンカフェのランチは、テーマパークにありがちな「高い割には美味しくない」料理とは違い、とても美味しいです。味もよし、お店の雰囲気もよし、スタッフもよしと、三拍子そろった、とてもアットフォームで居心地のいい空間になっています。
ムーミンカフェ・ラクーア店 べーカリーショップは種類も豊富
ベーカリーショップは、以前と同じく美味しそうなパンが並んでいます。中でも筆者オススメのパンをご紹介します!
①ムーミンやスナフキン、リトルミイなどの人気キャラクターが描かれたパン
お店に入ると、つい目がいってしまうパン。選ぶ時もどのキャラクターにしようかと悩んでしまいます。
ムーミンの形をした、クリームパンです。やっぱりムーミンは外せません。
周りに砂糖をまぶし、目はチョコレートで出来ています。
ひょろっと長いので、首が折れないように気を付けてくださいね。(持って帰る時に、首が折れてしまいました・・)
ココア生地で出来た、リトルミイを形どったパンです。パン生地が黒いので、ミイの顔がちょっとはっきりしないものもありますが、そこはご愛敬。中は苺クリームが入っています。
⑤ニョロニョロのウインナーパン
ニョロニョロの中にソーセージが入ったパンです。周りはたぶんパイで出来ています。こちらは食べたことがありませんが、見た目がかわいいのでオススメ。
他にも、フィンランド伝統のライ麦パンなどのシンプルなパンもたくさん置いています。毎朝の朝食にもピッタリです。
ムーミンカフェ・ラクーア店 グッズ売り場も充実
カフェとベーカリーショップの間にあるグッズ売り場も、かわいいグッズがたくさん!
ムーミンのぬいぐるみやお箸やマグカップ、お土産用にピッタリのお菓子やハンカチ、キャラクターのフィギュアなど売り場自体は広くありませんが、ところ狭しとグッズが並べられ、目移りして大変です(笑)
目の高さにある商品だけでなく、棚の上に陳列されている商品も見逃さないでくださいね!
ムーミンカフェで買えるムーミングッズについては、こちらの記事がオススメです!
https://moomin-love.com/moomincafe-goods-1487
ムーミンカフェ・ラクーア店 期間限定メニューあり!
リニューアルオープンに伴って、期間限定のメニューや一定額以上の利用でもらえるグッズなどもあります。
店内(カフェ・グッズコーナー、パンコーナー)で4000円以上購入の方には、オリジナルムーミンミニランチトート(白と紺の2種類どちらか)を、10000円以上でゴールドニョロニョロトングがもらえます。
ミニランチトートは無くなり次第終了、ゴールドニョロニョロは先着150名様限定です。
その他にも、ムーミンカフェではキャンペーンやイベントが行われますよ。
とくに毎年8月9日のムーミンの日は、イベント盛りだくさん!今年のムーミンの日は「ムーミンカフェのムーミンの日特別メニュー」を用意!
これは食べに行かなきゃですね♪
その他にも、いろんな楽しいイベントやキャンペーンがたくさん!ムーミンカフェだけでなく、ムーミンスタンドやムーミンショップでもムーミンの日特別キャンペーンが催されますよ(*^^*)
詳細については、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
ムーミンの日はイベント盛りだくさん!カフェやスタンドでもキャンペーン開催!
毎年8月9日は、待ちに待ったムーミンの日!! 今年ももうすぐやってきますね!(*^▽^*) 毎年8月9日前後は、ムーミンショップやムーミンスタンド、ムーミンカフェやオンラインショップなどなど、ムーミンに関するお店...
moomin-love.com
ムーミンカフェ・ラクーア店 店舗情報
●住所:東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティ ラクーア1F
●TEL:03-5842-6300
●営業時間:[月~金]9:30~22:30(LO21:30)
[土]8:00~22:30(LO21:30)
[日曜日・祝日・連休最終日]8:00~22:00(LO21:00)
※1月・2月・8月・12月は全て8:00~となります。
※「東京ドーム」イベント開催日は全て8:00~の営業となります。
イベント開催日の詳細についてはこちらをご参照ください。
●定休日:不定休(施設に準じる)
※東京ドームシティ・ベーカリー&カフェ ラクーア店以外のムーミンカフェはこちらをどうぞ。おすすめメニューや、誕生日特典など店舗ごとに違うメニューなどもまとめていますよ。
⇒ムーミンカフェ ソラマチ おすすめメニュー!個室の予約方法や誕生日特典・混雑状況は?
⇒ムーミンカフェメニューの違い ラクーア・スカイツリーソラマチ店を徹底比較!
⇒ムーミンカフェ福岡の混雑状況、予約方法は?アクセス方法も!
ムーミンカフェラクーア店 おすすめメニューや待ち時間は?グッズも充実まとめ
リニューアルされた、ムーミンベーカリー&カフェ/東京ドームシティ・ラクーア店は、ますますパワーアップして利用しやすくなっています。
店舗の広さも、福岡のキャナルシティ博多店・東京スカイツリー・ソラマチ店・ラクーア店の3店舗の中で一番広く、パンも食べ放題!
場所も東京ドームの横で、とても分かりやすく、地下鉄からもアクセス抜群です。
ぜひ、行って確認してみてくださいね!
ラクーア東京ドームシティ
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ムーミン大好き!ムーミンファンのための情報サイト
ムーミンカフェ ソラマチの待ち時間や予約方法は?アクセス方法まで!
ムーミンファンならもちろん、ファンじゃなくても一度は行ってみたいムーミンカフェ。 東京スカイツリータウン・ソラマチ1Fにある「ムーミンハウスカフェ・ソラマチ店」の店内には、いたるところにムーミンキャラクターが!まるでムーミンの...
ムーミンカフェ福岡・キャナルシティ博多の混雑状況、予約方法は?アクセス方法も!
現在ムーミンカフェは、東京に2店舗、そして福岡に1店舗の計3店舗あります。 九州や中国地方にお住まいの方はなかなか東京まで行けないので、福岡にあるのは嬉しいですね! 今回は福岡県博多のキャナルシティ博多の中にある...
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ムーミンカフェメニュー!ラクーア・スカイツリーソラマチ徹底比較!
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コマツ・ザ・グレート by Hiroshi | 東京・港区(赤坂・六本木エリア)の格闘技ジム【ヨハンボススポーツスクール】(ボスジムジャパン)オフィシャルブログ
●2012.全日本シュートボクシング大会70キロ級 優勝
●2012.新空手 全日本選手権 中量級 優勝
●2012.RISE KAMINARIMON全日本大会70キロ級 優勝
●2012.J-NETWORK全日本選手権 ミドル級 優勝
●2013.RISE KAMINARIMON全日本大会70キロ級 優勝
●2013.全日本シュートボクシング大会75キロ級 優勝
●2014.J-NETWORK全日本選手権 ライトヘビー級 優勝
そして2ヶ月前、小松幸粋がプロのリングにあがった。その名は
「コマツ・ザ・バーバリアン」
なんか中2っぽいなとお思いの方もいるであろう。しかし、その名に恥じぬリングでの傍若無人の振舞い、鬼の強さを見せつけプロデビューを勝利で飾った。
前回の勝利から反省点を踏まえ更なる進化をした。コマツ・ザ・バーバリアンに死角なし。勝ってなお進化できるコマツはクレバーさとトップファイターになる資質がある。
今回のプロシュートボクシングは70キロ契約。前日計量の為、試合当日ではバーバリアンは80キロ近い体躯で試合に望むことになる。
相手選手は名門ジム所属、全日本アマチュアシュートボクシング大会で優勝している猛者だという。プロ2戦目でアマチュア全日本王者対決が実現。
テレビ放送があるシュートボクシング30周年記念大会in大田区総合体育館大会。コマツがどれだけ強いか全国に知らしめることができるチャンス、バーバリアンは胸踊らせる。
ウォームアップするコマツの身体は躍動し、爆発する拳。キック。ミットが壊れる程の破壊力!!
その時が来るのを待ちわびている、ギラつくバーバリアン。
試合前、激励賞が届けられる
合同会社HSコンサルティング様
激励賞の数にセコンドは驚いた。そしてバーバリアンが弁護士事務所で仕事をしていることに驚いた。
今、試合のゴングが鳴る!!
構えた両雄。コマツには構えただけで相手選手の弱点が見える。タイトルを総なめにしてきた経験が、類いまれなる嗅覚を生む。
ゴング直後からコマツは鬼のローキック!!パンチを腹、頭と打ちわけ主導権を奪い、攻める、攻める!!
しかし、ここでまさかの出来事が起こる
ロープへ押し込んだコマツ・ザ・バーバリアンだが足が揃った、その油断をつかれ払い腰で投げられ宙を舞う!!
「シュート」ポイントを奪われる!
取り返せとバーバリアンは荒々しく攻めたてる。しかし荒くなった攻撃に相手選手はまたも払い腰をあわせシュートポイントを奪う。
1R終了のゴング10-8、コマツ・ザ・バーバリアンピンチ!!
2ポイント差というビハインド
しかし、セコンド陣営に焦りはない。コマツ・ザ・バーバリアンの圧倒的な破壊力に相手選手は1Rで既に憔悴しきっている。必ず逆転しKOするチャンスが訪れる。セコンドは確信していた。それを聞いたバーバリアンはしっかりと頷き自分のやるべきことをやると語った。
2R序盤から勢いよくそして冷静に相手選手をボコボコにしにいくバーバリアン
打撃では敵わないとガッチリとガードを固め掴みにくる相手選手に強烈なボディストレート!!ムエタイテクニックから怒濤の膝!!!そしてぶん投げる。
相手選手は平静を装うが動揺は隠せない。その荒くなった呼吸をコマツは見逃さない。鬼の拳が相手のボディをえぐる!!縺れながら嫌倒れする相手選手だが、なんとか立ち上がる
バーバリアンは鬼のラッシュ!!
相手選手は投げたいがバーバリアンの圧力に飲み込まれ、まともに組つけない。相手選手は死に物狂いで掴みにくるがフィジカルの鬼コマツに組潰される。嫌倒れする相手選手にイエローカードの減点1。コマツはなおを攻める!!攻める!!
3R ポイントで勝つのではない倒しにいくんだとセコンドはアドバイス。コマツはわかっているとしっかりと頷く
3R序盤から圧倒的な攻撃を振るう。組つく相手のバックを奪いジャーマンスープレックスを狙うコマツ。相手選手は何度も地面しゃがみこんで嫌倒れしてしまう。減点1が相手選手に宣告される。コマツはポイント勝利ではなくKO勝利を飽くまで狙いにいく。
圧倒的!!コマツ・ザ・バーバリアンにはこの言葉がしっくりとくる。前回、前々回の試合で強敵とぶつかり強い精神を宿した魂、コマツを一枚も二枚も成長させた。桁違いの強さを見せる。
圧倒された相手選手になすすべなし。
コマツは斧の様なローキック、高速の踏み込みから強烈なパンチ、鬼!!危険なジャーマンを狙う!!放れればハイキック、縦横無尽!!
ぶっ飛ぶ相手選手!!!
勝者 コマツ・ザ・バーバリアン
大応援団、仲間たちから大歓声が上がる!!!
試合内容は三人のジャッジが全員をコマツ・ザ・バーバリアンを支持。1Rの逆境を冷静な判断と強い精神で乗り越えたコマツ・ザ・バーバリアンを称えたい。まさにコマツ・ザ・グレートであった。


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②新しい苗字を渡すことで、将来のこと(結婚するという少し先の未来)がパッとすぐに伝わると思いました。婚約指輪もそうですが、あえて言葉にだして言わなくても伝わるものだと思ったこと、プロポーズを伝えるという意味において指輪同等の価値があると思ったことがプロポーズに印鑑を選んだ理由です。
また、文字に想いを込められることに感動しました。彼女の持病が悪化しないようにとの想いで健康運の運気を選んびました。
③さらには、プロポーズの瞬間の想い出が、何十年たっても残るものであってほしい、という点も良いと思った(プリザーブドフラワーにいれてプロポーズも)印鑑はいずれ必要になるものというのもいいと思いました。
Q・プロポーズの瞬間は、
どのような気持ちになりましたか?
奥様:当時から金融関係に努めており、1日10本以上の印鑑を見ているため、
もらった瞬間に「良い印鑑」であることがすぐに分かりました。
それと同時に、新しい苗字が刻まれていたことで、パッと見てプロポーズであること、
そして彼と暮らす少し先の未来が思い浮かびました。
口下手な主人(当時彼氏)が、一生懸命考えて選んでくれたんだということが伝わりましたし、そんな彼だからこそ考えついいたプロポーズだと思いました。
Q・嬉しかったポイントを教えてください。
①運気が込められる文字
②プリザーブドフラワー(ずっと残る)
①プロポーズの瞬間や言葉はシンプルだったけど、その後、印鑑に込めた運気や接点の話しなどの解説をしっかりとしてくれました。八方位の運気を印鑑に込められることに、「こんなことができるって凄い!」と思ってかなり感動しました!
その際、持病がある私のことを想って運気を選んでくれたことが嬉しかったです。
②プリザーブドフラワーケースでのプロポーズがかなり嬉しかったです。中に私の好きなバラの花があったのも良かったですし、今でも飾ってあるのですが、プリザーブドフラワーなので、一生残るということが嬉しいです。
③運気を選んでくれたり、プリザーブドケースなどのカスタマイズをしてもらったこともそうなのですが、ローズクオーツという透明感がのあるピンクでかわいい素材に彫刻してもらったことが嬉しかったです。自分だけの一本だと思えるし、どこに連れて行っても恥ずかしくない私だけの特別です。
Q・プロポーズ後のエピソードを教えてください。
ご主人様、奥様:プロポーズのエピソードを話す機会が意外と多いです。自慢できるし、感動してもらえるし、いいネタになっています(笑)
結婚して2年が経ちますが、今私たちと同世代の友人たちが結婚ラッシュを迎えています。そんなこんなで、プロポーズや結婚のアイデアを相談された際にはいつも、プロポーズ印鑑をおすすめするようにしていて、その度に自分たちのプロポーズを思い出したりしています。
This entry was posted in プロポーズ印鑑 on 2019年12月24日 by 小林 稔明.
印鑑は契約に使われる認証の道具でしたが、 時代とともにその役割を終えつつあります。
そんな中、印鑑の役割を「大切な契約に押す」ものから、 「大切な人の背中を押す」ものに変えたい。
そんな想いで、今日もお一人お一人の想いを込めたしるしをおつくりしています。
お問合せ・ご相談、お待ちしております。
(受付時間 10:00~18:00)
0778-51-0628
お問合せフォーム24時間受付中
印鑑のご相談やお買物のことなど、
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「想いを印(しるし)に」小林大伸堂
「想いを名前に、名前を印(しるし)に」。大切な名前に想いと願いを込めておつくりする小林大伸堂の印鑑サイトです。
https://www.kaiunya.jp/
宝石印鑑 Rose stone(ローズストーン)
「生き方に美しさを、しるしに輝きを」。しあわせの〝あとおし"となりますよう、想いを宝石印鑑に込めておつくりするローズストーンの印鑑サイトです。
http://www.rosestone.co.jp/
皆様の、ご来店、お問い合わせ、ご注文、お待ちしております。
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← 松屋銀座にて開催中の「ニューフクイ」に出展中です。【2019年11月13日(水)‐26日(火)】 銀座サロン 1月の受注会 →
結婚の約束をカタチにしておくりたい」と思い、印鑑をプレゼントしました。
春色のプロポーズ「春プロ」は、桜色の紅水晶印鑑で決まり。
「Will you Marry Me ?」というメッセージを印鑑に刻んでプロポーズ
メッセージギフトを印鑑で。押すたびに印鑑をもらった時の想い出がよみがえる。
プロポーズのサプライズは言葉だけでは記憶に残せない。~新しい苗字を贈る「プロポーズ印鑑」
結婚祝いのプレゼントは印鑑を。入籍して苗字が変わる女性にローズストーンの印鑑を。
プロポーズに新しい苗字の入った印鑑を。
結婚が決まったら印鑑をつくろう。新しい名前の画数を調整し、運気をいれた印鑑がつくれます。
印鑑でプロポーズのあと押し。
心の幸せを満たす体験や証を贈ることが今風のプロポーズ。彼女の誕生石を一粒そえた印鑑で覚悟を伝えるプロポーズ。
“こまもり箱”の通販サイト
地元のテレビ局・新聞社にて、当店の取り組みをご紹介頂きました。
「メディア・掲載一覧」
松屋銀座 小林大伸堂の特別受注会 2022年3月9日(水)ー15日(火)
「契約書に押す」以外の印鑑の役割。出産を記念し、「背中を押すこまもり箱」
新年、明けましておめでとうございます。
松屋銀座 小林大伸堂の特別受注会 2021年11月17日(水)ー23日(火)【終了しました】
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小林大伸堂/ROSE STONEの店舗情報です。福井県鯖江市にある当店では、お客様お一人お一人の想いをヒアリングし、カタチにしてお届けします。
「愛する誰かを想う気持ちを名前に込めてつくる女性のための印(しるし)です。
画数・運気を取り込みつつも、しなやかで凛とした女性らしさを表現します。
プロポーズは、「僕の苗字になってください」という言葉と共に印鑑をプレゼントしませんか?記憶に残る指輪以外のサプライズプレゼントにおすすめです。
小林大伸堂の仕事は、単に印鑑を作ることではありません。お客様の想いをうかがい、背中をそっと押してさしあげることが仕事だと思っています。
パワーストーン宝石印鑑 Rosestone/ローズストーン
〒916-0022 福井県鯖江市水落町2-28-29 (→地図を見る)
TEL:0778-52-8811(営業時間内)
FAX:0778-53-1133(年中 24時間受付)
E-Mail:toiawase@rosestone.co.jp
営業時間 10:00~18:00(水曜定休)
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iOS / Swift開発案件の市場ニーズ
SwiftはApple社製のOS、iOSで使用されるプログラミング言語で、iPhoneの国内シェアが高い事もあり、Swiftのフリーランスエンジニアの市場ニーズは高いです。また、MacやiPhoneの他に「Apple TV」、「Apple Watch」の登場によりますます需要が増え、2014年に発表されたSwiftは1年間で約600%も需要が伸びたと言われています。
Swiftはスタートアップやベンチャー企業だけでなく、大手企業などでも採用されることが多く、開発規模やエンジニアメンバーの人数も小規模から大規模まで様々な案件・お仕事があります。
iOS / Swiftフリーランスエンジニアの仕事・求人トレンド情報
Swiftのフリーランスエンジニアのお仕事・求人の特徴としては、スタートアップやベンチャー企業でのスマホアプリケーション案件が特に多い点です。国内でのiPhoneシェアが高いことから、今後もSwift案件はどんどん増えていくと予想されます。
また、iOS版の他にAndroid版もリリースしているアプリの場合、Androidの開発経験もあるエンジニアが歓迎されます。Androidアプリのプログラミング言語であるJavaやKotlinもSwiftと併せて習得できれば、フリーランスエンジニアとして大きな強みとなります。
iOS / Swiftフリーランス仕事・案件の報酬単価の相場
iOS / Swiftでの開発経験が3年以上あるフリーランスエンジニアの1ヶ月あたりの報酬単価としては、税別 60〜70万円(週5日の稼働をした場合を想定)が相場と言えるでしょう。
また、iOSだけではなく、Androidアプリの開発経験や、開発リーダーやリードエンジニア経験のあるエンジニアの方ならば、5〜10万円ほど上乗せした報酬を稼ぐことも可能です。
詳細の単価相場について、iOS開発経験年数と他のプログラミング言語経験年数との相対表を以下に示します(週5日稼働した場合の報酬単価)。
他社エージェントからAPPSTARSフリーランスに切り替えて、年収が180万円アップした方もいらっしゃいますので、お気軽にご相談ください。
具体的なiOS / Swiftフリーランス仕事・案件(一例)
APPSTARSフリーランスがご紹介しているiOS / Swiftの案件・お仕事の一例を挙げます。
APPSTARSフリーランスのSwift / iOSエンジニア案件・お仕事の一覧はコチラ
APPSTARSフリーランスのスマホアプリエンジニア案件・お仕事の一覧はコチラ
iOSアプリエンジニア│ヘルスケアIoTサービスの開発(〜70万円/人月)
iOSエンジニア仕事|旅行ポータルアプリ開発(〜90万円/人月)
iOS/Swiftエンジニア | イベント用アプリの自社開発(〜75万円/人月)
iOS / Swiftエンジニア(渋谷)動画配信アプリ(〜70万円/人月)
iOS/Swiftエンジニア(山手線)有名フィンテック企業のスマホアプリ開発(〜75万円/人月)
iOS / Swiftの仕事・求人を獲得する方法
Swift案件に限ったことではないですが、フリーランスエンジニアは即戦力人材として見られるケースが多いため、そのプログラミング言語やフレームワークを使った開発実務経験があるか、といった点が案件・求人獲得に重要な点として挙げられます。
しかし、募集しているプログラミング言語やフレームワークの実務経験がなくても、個人でSwiftを使ったプロダクトを開発したり、学習してスキルを習得しておくことで、企業によってはフリーランスでも案件を獲得できるケースがあります。
Swiftのフリーランス案件・お仕事をお探しであったり、ご検討されていたりする方は、お気軽にAPPSTARS(アップスターズ)フリーランスにご相談ください!
より高単価のiOS / Swift案件を獲得する方法
フリーランスのiOSエンジニアとして、より高単価・収入の案件求人を獲得するための方法をご紹介します。
①リードエンジニアやレビュー経験
iOS案件求人に限らず、開発リードやソースコードレビュー経験は、一般的にプログラミングスキルや信頼感を持っている方が任されることが多いと考えられていることから、そのような経験を持ったフリーランスエンジニアの方は、報酬単価が相場よりも5〜10万円上がることもあります。
②要件定義や基本設計などの設計スキル
①の開発マネジメント・レビュー経験に少し似ていますが、要件定義や基本設計などのビジネス観点からサービスやプロダクトのことを理解して、技術要件や仕様に落とし込めるエンジニアの方は、一般的にエンジニアスキルも高いと見られたり、希少性も高く、報酬単価も高くなる傾向があります。
経験がある方は、どのように要件や仕様を決めて、実装していったのか説明できるようにしておきましょう。
ネイティブアプリエンジニアの場合、エンドユーザーが触れる画面部分の実装が多く、UIデザインなどに配慮した設計、プログラミングを求められることがあります。また、デザイナーが画面デザインを担当している場合でも、デザイナーの意図を汲み取って実装したり、画面動作の提案をしたり、日頃からアプリのUIデザインなどの感度も高めておく必要があります。
デザインスキルを高めておくことで、他の開発メンバーも仕事のやりやすさを感じてくれ、高単価案件の獲得につながります。
④類似業界・サービス分野の経験(AI、IoT、SNS、ライブ動画配信など)
フリーランスエンジニアの方が経験したことのある業界やサービスと類似した案件求人であれば、より即戦力としてお仕事できると考えられます。そのため、案件を獲得しやすくなるだけでなく、類似技術などを使った経験があると、高報酬を実現しやすくなります。
自分のスキルや経験で、どのくらいの報酬単価が相場なのか分からないという方はAPPSTARSフリーランスにお問い合わせください。APPSTARSフリーランスに登録後、簡単な質問に答えるだけで、非公開案件も含めてフリーランスの方にマッチする案件をすぐにメールでご連絡させて頂きます。
フリーランスエンジニアのiOS / Swift仕事・案件ならAPPSTARSフリーランスにお任せ
最後にAPPSTARSフリーランスの紹介をさせてください。
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iOS / Swiftフリーランス仕事・案件情報まとめ
Swiftはスタートアップやベンチャー企業を中心に開発が活発で、市場ニーズが高いです。そのため、報酬も高かったり、リモートワークOKや週3日のお仕事も比較的探しやすくなっています。
本サイトを運営しているAPPSTARSフリーランスは、フリーランスエンジニア・WEBデザイナーの案件紹介に特化したマッチングサービスです。iOS / Swiftのフリーランス案件・お仕事をお探しであったり、ご検討中の方は以下のリンクボタンをクリックして、まずはご登録ください。開発現場に精通した専門エージェントからご連絡差し上げます。
執筆・編集:岡田 崇嗣
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国家の正義が仮に善悪を超えて存在するとしても,個人の正義は善に適うものして追及すべきあって,個人の正義に基づく行動は善に適い悪を認めないものであるべきだと思うのです。
そして,個人の正義として善に適う行動を追及するためには,自分を律する内なる規範としての客観的規律が必要となるのです。
皆さんには,個人の正義が集団の中で影響力を持つようになる為に,我欲や一時的な感情を抑制できる知性を身につけ,嘘をつかない,責任を転嫁しない,命を傷つけない等自分の成長と知性の習得に応じた内なる客観的規律を保ち,個人の正義と善とを集団の中に求めて外なる行動の規範として欲しいと願うのです。


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5年生になれば、宿題の量は倍増し、6年生は目眩がするほどやることが増えます。4年生の間に「時間」「質」ともにフォームを作ることが上位定着への近道になります。
具体的には、毎回の授業前テスト、デイリーチェックなどを使ってできないことを見つけることに力点をおくようにしてください。
テストというのは、◯点だったわーい!というのは△点だった。。。というのはサル以下です。
(当然子供に対しては、よかったら褒めてあげてくださいね!)
解いてみて、正解でもあやふやだった箇所はなかったか、間違った問題は何が不足していたのかをしっかり考察することが本当に重要です。
そういう1ヶ月の積み重ねをマンスリーで確認し、落としてしまった問題を復習し、勉強の仕方に問題はなかったのかどうか。現状取らなければならない問題を落としてないかを確認することが、勉強のサイクル構築になります。
ちなみに、マンスリーテストは、復習をきっちりやって習ったことを100%出せば、必ずa2以上(大規模校舎ではa3、4)には入れます。
②メリハリのため「休養や遊び」をしっかり与える
息抜きはどうするの?という話です。まず絶対におすすめしないことは
・人気YOU TUBER動画
・ゲーム(スイッチなど)
逆に、テレビであれば、
この辺りは、雑学や教養にもなりますし、子供向けに作られているので結構楽しんでみてました。また、外遊びも週1、2回はさせてもいいと思います。
大事なことは、メリハリなので、時間を厳守するということです。
土日関連のおすすめは③で書きます。
③日常の常識や理科、社会で出現する常識を体験する
これは土日、夏休みの使い方と関係する話です。
「毎週土日ショッピングセンターに行く」
これは結構やってしまっている方も多いのではないでしょうか。
イオン(アリオ)、コストコ、イケア、、、、、。。。
これ何も生み出しません。我が家では、子供が幼稚園のころに毎週買い出しがてらショッピングセンターに行ってフードコートで昼食をとり、ゲームコーナーで少し遊ばせて、ユニクロ寄ってみたいなことをやってましたが、半年くらいで「これは超無駄だ!」ということに気づきやめました。
かわりに、月1回は自然体験や少し地方に行ってみたり、子供らしい遊びや体験を家族で楽しむような方向性に変えました。
また、サピックスでは、4年生の間は、休みの際はなるべく旅行に出かけたり、実体験をすることを推奨しております。
我が家では、4年生は、普通の土日は2週に一回くらいで博物館や科学技術館などに出向き実験体験や社会体験を受講してました。
3連休などは、白地図と社会のテキストを持ってその土地に行ってみることをしておりました。かなりおすすめします!例えば、代表的なのは山梨の扇状地などがわかりやすいです。
扇状地は、水はけがよく田んぼとして使えなかったこともあり、養蚕業が盛んでした。時代とともに養蚕業が衰退し、その土地の農家は水はけがよくても育つ果樹園に転換した背景があります。さらには、地元の産業の付加価値をあげるために育てたブドウをワインにするなどのブランディングをしています。こういう土地ごとのストーリーを家族体験を通して育むことで社会の知識がより一層深くなって行きます。
最後に、夏休みの過ごし方についてです。お盆数日と8月の最終週付近が休みになるケースが多いです。こういう時は、家族ともにストレス解放のため旅行に出かけてもいいんではないかと思います。ただし、毎日のルーティンは必ずやるようにしてください!荷物が一つ余分になりますが、夏期講習の教材を全て抱えて旅行にお出かけすることを強くおすすめします。実は、旅行中は、楽しんでいるからなのか、結構朝と晩だけでも集中することができます。
書いていて、なんとなくかわいそうになりますが、良いも悪いも受験とはそういうものです。私が周りを見ていて、これ以上に全然質高く、勉強している人もおります。アルファクラス中上位を定着させるという目線では、このくらいが必要という意味合いになりますので、参考にしていただければと幸いです。


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text:
21~29才の年下女性の中でも、25才前後の女性は人気が高いです。
年下女性は、同年代か少し上の年齢層が希望条件かと思ってましたが・・・
・22歳~25歳の婚活女性が希望する年齢は、23歳~30歳までが範囲
・25歳~29歳の婚活女性が希望する年齢は、25歳~32歳までが範囲
仮に、あなたが30歳だとすると20代女性からは希望年齢に入っていることになりますね。
30歳以上だとしても、上記データはあくまで数値なので年下女性と絶対結婚できないわけじゃないです。
登録サイトの会員数が出会いを増やす
まず、婚活サイトに登録している20代の年下女性は多いのだろうか?
「オーネットの男女比くらいは知っているよ」人もいるかもしれませんが、男女比率で女性会員が多いのは確かに男性側にメリットと言えるけど単純に会員数が多いと女性会員数も多いので出会いのチャンスも増えます。
会員数が多くても、女性の年齢層が30代中心で偏っていたらと考えるかもしれません。
ただ、会員数の多いサイトというのは毎日その知名度の高さから、新規女性登録者数も増えていきます。
新規会員数が増えていく⇒知名度がより上がる好循環があるのは大手ならではで、年下女性の比率も徐々に増えていくので年下女性とのマッチング率が上がっていきます。
統計よりも日々の行動が結婚につながる
女性の場合は男性と違って、「出産」がありますし30代後半の高齢妊娠も珍しくないですね。20代前半(21~25)までの女性で結婚⇒出産を計画している女性もいるわけです。
25歳で出産をしたいと将来を計画している年下女性の場合は、その為に婚活を早めにと22歳から動き出している場合もあるわけです。
自分がどれだけ婚活を精力的にするかで成果も変わってきますが、少なくとも婚活サイトで年下女性は人数的に決して少なくないので、集中的に自分の希望年齢の女性にアプローチしていくほうが必然的にマッチング率も高くなっていきます。
結婚を前面に出す焦りが破局につながる
20代前半の女性の場合は、時間的に結婚を焦る年齢でもないけど少し早めに結婚を考えて、婚活サイトに登録して相手探しをしているというスタンスで、婚活する結婚観も様々です。
まだ時間的に余裕があるからなるべく多くの男性に合ってみて年収やフィーリングのほかに条件に厳しい女性もいるけど、多くの場合はじっくり男を品定めしているという早めに結婚したいと考えているのは、主に都市部よりも地方の女性のほうに多い傾向があるようです。
オーネットの場合は、会員数の多さとあらかじめ条件検索で年下女性をピンポイントで見つけられるので集中的に年下女性と婚活しやすいので利用しない手はありませんね。
年下女性と愛を育んでいくには
気をつけないといけないのは相手が23歳で、30代で時間的に余裕が無い自分は1日でも早く希望にマッチした年下女性と一緒になりたいあまりに、自分の希望ばかり話してしまうこと。
例えば、最初のデートでまだお互い話慣れてない状態にも関わらず、食事中の会話で「子供は絶対3人ほしい!!」と自分の結婚観を押し付け気味に話してしまったりするとかなり引かれてその後の展開なしということもあり得ます。
メールや電話である程度お互いのことを知っていたとしても、いざ会ってみるとその人の人となりが分かることもあります。早く結婚したい気持ちがあっても、相手の結婚観を聞きながらさりげなく子供の話から何人欲しいのか質問してみたり余裕のある会話を心がけたほうがいいです。
結婚までの必勝法ってあるようでないものです。急がば回れで、メールや電話、デート中でも年下女性と時間の質を高めることで結婚までの距離も短くなっていきますよ。
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text:
医療でいう「人」は農業では「植物」 人の腸の「絨毛」は植物の「根毛」 「腸内細菌」は「土壌細菌」と、医療と農業のつながりのお話から 生命(いのち)、血液(ち)、大地(つち)~ひとつらなりのいのち~ 大和言葉の奥深さに触れながら語られる「医」「食」「農」 そして、ものごとの見方、捉え方、考え方……
そして「和」の文字からひもとかれる日本の心、食、文化…
私たちがこれからの未来に何を求めていけばよいのか どこか懐かしさの残る暮らしを呼び戻すことに未来があるのでは…?
波多野先生のお話の中に真理があり 私たちが目指していきたい、ものの見方、考え方、思い描きたい未来へのヒントが凝集されていたように感じます。
波多野先生、素晴らしいご講演と 「フーズフォーチルドレン」への心強い応援メッセージをいただき 本当にありがとうございました。
そして、国分寺プレフォーラムへ足を運んでくださった皆さま 毎回、快くご協力をいただきました カフェスローの皆さま どうもありがとうございました。
いよいよ10月5日、6日 第1回 「ミツバチと食のフォーラム」 優しさが繋ぐ、こどもたちとミツバチの幸せな未来へ キックオフです!


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text:
1.予約管理 2.予防接種の管理 3.問診業務の効率化 4.検査管理 5.診療行為と病名のセット化 6.クラークの動き 7.まとめ
「小児科の「検査」は、検体検査(院内・院外)や超音波検査、心電図検査などが考えられます。検体検査は院内で実施するもの、外注検査センターに依頼するものがあります。これらの検査の流れを、医師、看護師がしっかり理解しておくことでスムーズな運用が可能になります。具体的には、検査の指示や実施、検査結果のカルテへの反映、結果に対する患者説明の記録などを整理しておくことをお勧めします。
システム化のポイントは、検査結果の取り込みにあります。超音波などの画像による検査結果は「画像ファイリングシステム」にまとめ、外注検査やデジタルカメラの画像を電子カルテで管理するというのが一般的な運用方法です。ただし、院内で検体検査を行う場合は、その検査結果をどのように電子カルテに連携、取り込むかは確認が必要です。検査結果を閲覧する際に、できるだけ一緒に確認できるものはまとめるという原則に沿って確認してください。
5.診療行為と病名のセット化
「セット化」については、所見、検査(画像)、処置、処方、そして病名のすべてをセット化することで、入力の手間を大幅に削減することが可能です。
例えば、インフルエンザの症状を訴えている患者を考えてみましょう。所見は熱を確認し、インフルエンザの検査を行います。既往症がある場合は、問診票や過去カルテを確認します。処方は、インフルエンザ薬や解熱剤などを選びます。病名はインフルエンザウイルスとなります。この一連の流れをセット化することで、入力は飛躍的にスピードアップします。
セットについては、最初に頻出する疾患をいくつかセット化しておき、後から追加・変更を繰り返すことで、より良いセットが作られていきます。また、セットは医師やクラークが覚えやすいように名称を付けるとともに、配置についても、疾患ごと、大人、子供といったように区別して配置しておくと探しやすくなります。
忘れてはならないのは、セットを更新した際には、必ず情報連携を行うことです。これは電子カルテを入力する誰もが心得て欲しいところです。いつの間にかセットが更新されていたり、配置が変わったりすると、トラブルのもとになります。
「クラーク」については、まず医師とクラークの役割分担を行います。どの入力を医師が行い、クラークは何を担うかを決めることです。これを決めておくことで、医師とクラークの連携がスムーズに進みます。
具体的には、初診であれば問診内容から類推し、どのセットを選ぶかを考えます。当然、患者の訴えは絶対ではないので、医師の診察を通して、修正が必要になります。ただし、患者の訴える症状からいくつかの疾患を想定することを訓練することで、医師の動きに伴奏することが可能になるのです。これは疾患への理解とともに、経験が必要になりますので、長い目で育成していただくことをお勧めします。
以下に小児科のシステム上のポイントを5点まとめましたので、参考になさってください。
①予約管理は順番管理と時間予約の2つのシステムを使い分け、予防接種の管理を重点的に構築する
②問診業務はWeb問診を導入することで、効率化とトリアージが実現できる
③検査は画像系は画像ファイリング、数値系は電子カルテで管理する
④セット化とクラーク運用でスピードアップを図る
⑤クラークの成長は疾患への理解と経験から。長い目で育成する
情報提供元:株式会社EMシステムズ
診療科別DXの進め方(電子カルテと機器・システム連携)②
診療科別DXの進め方(電子カルテと機器・システム連携)①
クリニックDX(オペレーション)②
クリニックDX(オペレーション)①
クリニックDX(マーケティング)
ICTの活用と人材育成②
電子カルテと予約システムの連携でDXを実現
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投稿等の内容及び提供した情報に関して、その正確性・速報性・合法性・完全性・有用性など、会員に対していかなる保証もいたしません。


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text:
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サービスの特徴口コミ・感想
もか4人の子供を育てる兼業主婦です。
「お買い物の大変さをなんとかしたい!」と思って始めた食材宅配サービス。
『便利&安心安全』ということですっかりハマり、10社以上使ってきました。そして「もっと食材宅配の良さを広めたい」と思い、こんなサイトも作っちゃいました。
このサイトが、食材宅配サービスを選ぶお役に立てれば訪問された皆さんにぴったりの食材宅配サービスを選ぶお役に立てれば幸いです。
詳しいプロフィール>>『もか』ってこんな人
食材の選び方・豆知識6
© 2017 食材宅配部~口コミ・価格を比較して、あなたにおすすめのサービス探せます~.
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text:
勉強に関しても同じことで、やるのは本人(子ども)、するもしないのも本人の選択なのです。大人ができるのは、やりたいと思える環境を用意してあげる事。
主体性を育てるために本園で大切にしている事は、子ども達に考えさせ、選択させる。自分が決めたものは責任をもって取り組めるよう励ましていきたいです。


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text:
beyond the motor: 白ロム購入『Xperia Z3 Compact SO-02G』をAndroid 5.0.2 Lollipop化したった件!
a revolutionary change in the use of energy ----- since 1997
ワタクシめのドコモ『Xperia Z3 Compact SO-02G』が、今朝、Android 5.0.2 Lollipop 化してしまいました~。
Nexus 5も所有しているので、Android 5.0 Lollipopに飢えているわけでもない。Android 4.4.4で動いている(いた)Xperia Z3 Compact SO-02G 改♡も、おしなべて軽快。
『Xperia Farm』から、FTFをダウンロードしなくっても、『FLASH TOOL』だけでもファームウェアのダウンロード → FTF化 → Z3 CompactへのROM焼きって出来ちゃうはず........、と。
Devices → Check Updates → D58XX SONY Z3 Compact → D5803
でもそれ終わったら、手が勝手に動いて、ファームウェアのFTF化を、これまたポチっとな・笑
これは数分で終わりました。
じつは、ファームウェアのダウンロード途中から、iPad miniにて『山田孝之の東京都北区赤羽』ってのを見はじめちゃいまして、結構、面白いので、見だしたら止まらない・笑
どうしよーかなー、と思ったのですが、な・ぜ・か、PCにUSBケーブルをブッ込み、もうひとつのmicro USBコネクターをXperia Z3 Compact SO-02Gへと差し込んでいるジブンが、そこにはおりました~(もうひとりのジブンは、ドラマというか、ドキュメンタリーみたいなの観ている・笑)。
「一体、ここ1ヶ月で、何回、“開発者オプション”を新規に表示させて、USBデバックをONにしたのかなー、ジブン。やれやれ」とか思いつつ.......。
で、フラ~ッシュ。面倒なんで基本データは残しました。またイチから設定するのは、まさにご勘弁状態なので......。
すると、あっけなく、Android 5.0.2 Lollipop 化というか、ノルディック仕様のD5803へと、ワタクシのドコモ『Xperia Z3 Compact SO-02G』は、再び、変身を遂げてしまったのでしたー。
目に見えるところでは、『マテリアルデザイン』とか、ステータスバーの表示とか、ロック画面での各種アナウンスとか、設定画面のUIの違いとか、あります。
Xperia ならではの“薄化粧”なAndroid 5.0 Lollipop 化だと、Nexus 5ユーザーでもあるワタクシは感じます。
まあ“中身の変化”、ランタイムが、Dalvik から ART に変化しているのが、じつは一番大きいのでは? と素人的にはずっと思っているところ。
今、これを書きながら、Wi-Fiテザリング、Bluetoothテザリングも確認してみましたけれど、どちらもしっかり機能しております(by NifMo SIM)。
しっかし、想像以上にあっけない、Android 5.0 Lollipop 化だったなー、しみじみ。
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ラベル: android5.0, docomo, so-02g, sony, xperia
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BTM Media Lab
メイン端末は、SIMフリーのiPhone SE。組み合わせているMVNOは、マイネオ。サプに、Xperia Z3 Compact。


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産後は赤ちゃんのお世話をすることが多く、自宅にいる時間も多くなります。
そのために、妊娠前のように動くことが少なく、運動不足になってしまう方が多くおられます。
運動不足になると脂肪が体につきやすく、太りやすい体質になってしまいます。
さらに出産後、骨盤はとても動きやすい状態で、その間に骨盤が歪んでしまう動作ばかりをしていると骨盤は歪んだ状態のまま元へ戻り、そのまま固定されてしまうことがあります。
そうならない為にも【脚を組む】【片足に重心をかけて立つ】などという骨盤の歪みに繋がるような動作は控え、骨盤が歪まないように自分でも意識しながら過ごさなくてはいけません。
では産後、どのように過ごすと体に良いのかというと、産後1ヶ月はまず母体の回復に努めてください。
出産はかなりの労力を使い、体にダメージを受けます。
産後1ヶ月くらいまでのことを産褥期(さんじょくき)や、産後の肥立ち(ひだち)といいますが、この時期に無理をしてしまうと後々に視力の悪化、尿漏れ、慢性腰痛などの症状が起きてしまう可能性があります。
過ごし方によっては中高年になってから更年期症状が重くなってしまうこともありますので約1ヶ月間は赤ちゃんのお世話を中心に、しっかり体を休めるようにしましょう。
産褥期が終わったら、赤ちゃんを連れて散歩をしてみたり、家の中で軽いストレッチをしてみるなど、無理の無い範囲で体を動かすことから始めると、産前の体型に戻せる可能性も高まります。
産後は産褥体操をしよう
出産で体が受けたダメージを回復するために、産後すぐ始めることができる体への負担が少ない産褥体操(さんじょくたいそう)と呼ばれる簡単な体操があります。
産褥体操をすることにより体の血行が良くなり、母乳の分泌にもよい影響を与えてくれます。
運動不足の解消もなりますので、ぜひトライしてみましょう。
産褥体操は、産後の体を引き締めるために行う運動ではありません。
産後の体の回復を早めるのを目的としています。
産後の体は、尿道や膣を引き締める骨盤底筋が出産により緩んでしまっています。
出産による体のダメージは時間が経てば自然に回復してきますが、産褥体操をすることにより筋肉が引き締まり、血行も良くなるので何もせず過ごしているよりも体の回復を早めてくれるのです。
さらに産褥期が終わった後に、体型を戻すために運動を行う際の体の準備にもなりますので、自分の体調の良い時に、なるべく早くから始めてみると良いでしょう。
今回は産後のお腹の状態、そして産後どれくらいで体型が戻るのかを紹介しました。
産後すぐにお腹はペタンコにはなりません。
そして、子宮は約1ヶ月、骨盤は約半年をかけ元の位置へ戻りますので現在お腹がポッコリしていたり、皮が余っていたりしても、すぐには前のように戻らないと考えておいてください。
さらに、太らないように食事に気を付けたり、骨盤が歪まないようにするなど、自分でも努力する必要があります。
産後、体調の良い日に産褥体操などを取り入れてみるなど、体を動かして徐々に体型を戻していく準備を始めましょう。
思うように体型が戻らなかった場合も諦めずに、体調の回復後は運動したり、食事に気を付けたり、産前の体型に戻せるように頑張ってみてください。
一番大切なのは、産後直後はしっかりと体を休める事です。
体調の回復を優先しながら新しい家族との生活を楽しんでください!
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text:
移転先となる群馬県片品村は、尾瀬国立公園がとても有名です。越後山脈を超えてくる雪はサラサラのパウダースノー。美しい雪景色と、春の花、涼しい夏、美しい秋の紅葉と、日本の四季を存分に楽しめる自然環境にあります。今夏の長期キャンプの遠征地として、8月後半に子ども達と行きましたが、カラッと涼しい避暑地でのサマーキャンプを楽しんできました。
移転先では子ども達だけでなく、ご家族そろっての自然体験プログラムなどの準備も考えています。今後ともどうぞよろしくお願いします。


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text:
2016年を代表するSIMフリースマホの一つ「ASUS ZenFone 3」ですが、実は海外では5.2インチモデルの他に5.5インチ(型番はZE552KL)も販売されています。日本のアマゾンでは並行輸入品が出品されていますが、残念ながら”技適”の無い台湾版で、法的にはいろいろまずいのです。しかしこのたび、技適付き国内版の投入がASUS JAPANより発表され、昨日ZenFone Shopにて販売が開始されました。
ASUS ZenFone 3 ZE552KL 5.5インチ
Qualcomm Snapdragon 625 8コア 2.0GHz
5.5インチ 1,920 x 1,080ピクセル IPS液晶ディスプレイ
幅 x 厚さ x 高さ
152.59 x 7.69 x 77.38mm
サファイアブラック、パールホワイト
対応周波数帯とDSDSについて
対応周波数帯はZenFone 3と全く同じで、以下のとおりになります。取り扱うMVNOが多いZenFoneシリーズだけあり、国内の周波数帯をかなり幅広くカバーしていますね。FOMAプラスエリアにも、B19やB28いわゆるプラチナバンドにも対応しています。
FDD-LTE:B1/B2/B3/B5/B7/B8/B18/B19/B26/B28
TD-LTE:B38/B39/B40/B41
WCDMA:B1/B2/B5/B6/B8/B19
GSM:850/900/1,800/1,900MHz
2枚のSIMを入れて同時に待ち受けするDSDS(デュアルSIM・デュアルスタンバイ)も5.2インチ同様に対応しているため、仕事とプライベートを使い分けたり、片方にキャリアのかけ放題のSIMを入れたりと、活用の幅が広がります。
また、国内版に限りauのVoLTE(ボルテ)にも対応しているので、通信面ではほぼ完璧と言って良いでしょう。
ASUS ZenFone Shopでの販売価格
ASUS ZenFone Shopでの販売価格は、税込みで46,224円。5.2インチモデルは42,984円なので、それよりも4,000円ほど高価。メモリとストレージのスペックアップから見れば、妥当な値段だと思います。
2017年6月、ASUSはZenFone 3の5.2インチ(ZE520KL)を約5千円値下げし、以降は税込み37,584円で販売されます。対する5.5インチ(ZE552KL)は据え置きなので、8千円ほどの差額が生まれてしまい、やや割高感を感じる機種になりました。
ASUS ZenFone 3 ZE552KL 5.2インチ
ZenFone Shopで見る
ZenFone Shopで見る
ASUS ZenFone 3 ZE520KL 5.5インチ
ZenFone Shopで見る
ZenFone Shopで見る
ZenFone Shopで見る
5.2インチモデル(ZE520KL)との違いは?
ZE552KLは5.2インチのZE520KLとほぼ同じつくりですが、内部スペックと本体サイズが若干異なります。プチ強化版みたいなイメージがちょうどよいでしょう。
画面サイズと本体面積が若干大きい。厚みは同じ
画面サイズは5.5インチで、ZE520KLよりも0.3インチ大きくなっています。
もちろん画面だけでなく本体も大柄になるわけですが、厚みは変わらず7.69mmなので、5.2インチモデルにバンパーケースを付けた感じでしょう。5インチと5.5インチでさえ持ち心地にほぼ差を感じない筆者なので、わずか0.3インチの違いなんて見抜ける自信がありません。
しかし、5.5インチともなるとiPhone 7 Plusと同じなので、片手での操作は難しそうです。持ちやすさやモバイル性を重視される方にとっては、少しでも小さな5.2インチモデルが魅力的でしょう。
画面サイズは5.2インチのままで、単にZE520KLのスペック増強版にすれば良かったのでは?というのが正直な感想です。
メモリとストレージは5.2インチよりも増量
注目すべきは外観よりも内部スペックでしょう。プロセッサはSnapdragon 625で変わりありませんが、メモリとストレージが増強されています。
ZE552KLのメモリはLPDDR3規格の4GB、ストレージは64GBのeMCPが内蔵され、いずれもZE520KLの容量を上回ります。
5.2インチ(ZE520KL):メモリ3GB + ストレージ32GB
5.5インチ(ZE552KL):メモリ 4GB + ストレージ64GB
メモリの増強が体感速度にどれほどの影響を与えるかは、実機を触ってみないと何とも言えませんが、よりスペックの高いZenFone 3を求める方にとっては嬉しいポイントですね。
ストレージは2倍にアップグーレドされました。やはりストレージは多いに越したことはないので、5.5インチモデルを選ぶ大きなメリットになり得ます。32GBのZE520KLに容量不足を感じている方は、ZE552KLへの乗り換えを検討してみては?
バッテリー容量は1割増しの3000mAh
そして、地味に進化しているのがバッテリー。ZE520KLでは2,650mAhのバッテリーが積まれていましたが、ZE552KLは約1割増しの3,000mAhへ増量されています。
本体の僅かな大型化がバッテリーの容量アップにも影響した感じで、その他のスペックはZE520KLとほぼ同じなので、電池の持ちが若干良くなっているはずです。
アマゾンで売られている並行輸入品について
冒頭でも書きましたように、今回の国内販売前にアマゾンでは同一のZE552KLがお目見えしているのです。そのお値段が気になるところですが、記事を書いている3月18日現在は定価よりも6,000円ほど安く売られています。ZE520KLよりも安いです。
ASUS ZenFone 3 ZE552KL (SIMフリー 4GB 64GB 台湾版)
amazon.co.jpで見る
「じゃあ、アマゾンで買えばいいじゃん!」と思われるかもしれませんが、注意点があります。
一つは技適マークが付いていない点。確かにZE552KL本物に違いありませんが、厳密に言うとこれは台湾版で、技術基準適合証明=技適マークを画面上に表示することが出来ません。中身は国内版と瓜二つですが、技適を取得していないため法的にまずいのです。
そしてもう一つは、au VoLTEに対応していない点。例えば、UQ mobile(au系MVNO)のVoLTE対応SIMを入れた場合、国内版以外はau VoLTEに対応していないため通信できません。ドコモ回線には対応しています。
また、アマゾンでは出品者の見極めも大切なので、やはりASUS JAPANの公式ショップから買う方が間違いありませんね。
ZenFone 3 ZE552KL販売ページ:ASUS ZenFone Shop
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2017年3月22日 10:13 PM
はじめまして。2週間前にZenfone3無印を購入して1週間後に5.5インチが発売されたので買いなおしました^;発売の二日前に発表したそうで唖然としましたがストレージとサイズに惹かれて購入しました。
画面大きくてもiPhone7 Plusと比べて全然軽いから持ちやすいですし設定しっかりすればバッテリー保ちもよくてかなりいいですね。
Zenfone3 5.2インチ版の64GB/4GBも4月中に発売されるそうです
アプリがSDに移動できない現状では内部ストレージは多いほうが安心でいいですね
2017年3月22日 10:53 PM
コメントありがとうございます。
そうですね。鷲羽様のように、ストレージの増量に惹かれて購入もしくは乗り換えされる方は多いと思います。
5.5インチといえば今のAndroidスマホの主流で、この見やすさに慣れてしまうと、小さな機種にはなかなか戻れませんね…。
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text:
3.3 ケース3:ココア
仕事中の飲み物代どれくらい?
これはですね、思っている以上にかかっているケースが多いです。
知人の場合ですと、飲み物は昼休憩の後仕事前用と、午後の仕事中に目覚ましで飲む用に2本、購入するそうです。
夏の暑くて喉が渇く時期は、さらに麦茶をプラスで1本、購入しています。缶コーヒーが1本100円でそれを2本つまり、1日に飲み物で200円使っています。
夏は、さらに麦茶の500ミリペットボトルで98円を追加され、298円になり、1日に約300円を使っています。これだけ見ると、たったそれだけでしょ?なにか、いけないの?と、思われるかもしれませんね。
塵も積もればなんとやらで、たかが300円でも1ヵ月24日の労働で7,200円、1年単位で見ると86,400円と、かなり大きな金額になります。
知人は結構忙しい仕事ですので、週休1日と一番忙しい時期の休みで計上しました。見過ごせない金額ですね、これだけのお金を節約できれば、ぬいぐるみなんてあっという間に、買えそうです。
では、問題の金額が割れたところで、本題に行きましょう。
飲み物の節約術、これの王道といえばズバリ、手作り飲料を水筒で持参して節約です!
手作り、と聞くとちょっと尻込みしてしまうかもしれませんが、作るのはいたって簡単で、料理がダメでもOK!
お茶を飲むなら、緑茶、ほうじ茶のティーパックや、水だし麦茶を。コーヒー党、紅茶好きなら、インスタントのコーヒーや、ティーパックの紅茶、アイスが良ければ、水だしコーヒーもあります。
他にも、寒くなってくると恋しくなるホット飲料なら、ココアやホットレモンは一押しですね。
水筒にレモネードを入れているのは、どこかおしゃれじゃないでしょうか?これらを駆使すれば、飲み物代はかなり節約できますよ。
節約になる!と、漠然と言われても困ってしまいますよね?なので、わかりよいように数字にしていきましょう。
水だしの麦茶ですが、30回分で400円程度として、1回に1リットル沸かすとしまして1日に500ミリリットル持参するとします。
1回分が13円端数ですので、その半分の7.5円が1日の飲み物代になりますのでこれは、驚愕の安さですね!水道代、ガス代を入れて、高く見積もっても10円するかしないかですので、とてもお得な感じです。
続いて、インスタントコーヒーですがこだわりがなければ、安いので十分ですなので、詰め替え用1袋300グラム600円。
瓶のやつを買うと、無駄に高いので、容器は百均で買って、詰め替えの袋を購入するとこれもまた、エコで節約です。コーヒー1杯にインスタントは2グラムを使用しますので、2杯分、4グラムで8円の計算になります。
缶コーヒーを自販機で買うと、1本当たり120円しますので、2杯飲めて8円は破格の安さですよ!
寒い時期になると、欲しくなるのがココアなどのぽかぽか飲料ですよね!
最近は飲みませんが、昔は森永のミルクココアを好んで、飲んでいました。ココアは、ちょっとだけお高くなってしまいますが、自販機やコンビニよりは安くあがりますよ。
1袋300グラム入りで350円として、1杯に10グラムを使うとしましょう。ざっとした計算ですが、1杯が約12円になります。
これも、コンビニなどでは130円、140円は普通にしますので、手作りするとかなりの節約になりますよ?各種、飲み物の値段はだいたいこんな感じですね。
仕事中の飲み物を節約したい!と、いうわけで、色々と数字を見てみましたがこう見ると、かなり、もったいないです。
「うわ、もしかしなくても今まですっげー損していた、あたし!?ちょ、水筒買いに行くわ!」
知人は、今までの自分の損に気づいてやっちまったぜ!という顔でした。それからは、水筒を持参するようになって、積もっていた塵がなくなったのかお財布が軽くならなくなったとか。
そして、2ヵ月後には、念願だったわんこの巨大ぬいぐるみ(1万と税)を購入して、お部屋にセッティング完了!
毎日モフモフして、癒されまくっているとのことですので、節約は大成功、ということでしょうかね?私も、短大時代、必ず麦茶を沸かしてコーヒーもインスタントを持参してかなり所帯じみていました。
同級生たちには、すげーと言われていたのを思いだして、ちょっとだけ懐かしくなりました。
今でも、飲み物は極力自作して節約癖は健在、という感じですので、これからも心がけていきたい、そう思いました。
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text:
2018年の10月に放送された「メレンゲの気持ち」の「突撃!芸能人のお宅でお昼ごはん」
という番組企画でモーリーさんの自宅が紹介されていました。
https://twitter.com/drago_a_t/status/1030685270524346368
内装はとってもおしゃれで、まさに豪邸感が漂っています!
リビングにはDJ機器がセットされており、奥様がお料理をする間にBGMを提供するという展開は思わす面白かったですね!
自宅部屋がクラブに?DJモーリーが凄い!
https://twitter.com/drago_a_t/status/1030686291828981761?lang=ja
https://twitter.com/drago_a_t/status/1030687821680398338
自宅で暴走されているモーリーさんですが、とっても面白い方ですよね。
TVでは、国際ジャーナリストとして映る場面が多く、DJということを知らない人も多いようですが、ミュージシャン、DJとしても超活躍している凄い人なのです。
現在では、国際ジャーナリストのお仕事以外にも、DJとしての依頼も増えているそうでして、フロアを熱狂させているようですよ。
昨年2018年に長野県のアルプス公園で行われたりんご音楽祭ではゲストDJとしてモーリー・ロバートソンさんがフロアでぶちかましています!
これには、多くのファンが、めっちゃかっこいい!と声をあげています!
これで頭いいとかもうわけわからんな
ふつうにかっこよくて草
うわー、ばちくそかっこよー!モーリー表情豊かでいいな!笑顔めっちゃ伝染受ける
ある意味 期待を裏切ってる
めっちゃかっこいいwww
来年のULTRA JAPANにどうぞ。
いきなりKill the noiseで分かってんなとおもったぜ
モーリー・ロバートソンの経歴ってどんな人?
ここで気になってくるのが、一体どのようにしてここまで多彩な才能をモーリーさんが身につけたかということです。
モーリー・ロバートソンさんは、1963年のニューヨーク生まれで、
アメリカ人医師の父親と、新聞記者の日本人の母親の間に生まれたハーフです。
生後2ヶ月から、幼稚園に通うまでは、サンフランシスコに在住していたようですが、お父さんの転勤で、広島県に移住。
それ以降日米を行き来することが多く、勉強もかなり大変だったそうですが、そのような過酷な環境変化のおかげで今のモーリーさんがあるのかもしれませんね。
そして、1981年に東京大学と、ハーバード大学に同時合格。
日本語で受験したアメリカ人としては、おそらく始めての同時合格者だそうですよ。
しかし、東大の方は、1学期で退学してしまい、ハーバード大学の電子音楽とアニメーション専攻で勉強を一からし直したそうです。
その後、在学中に書いた自叙伝「よくひとりぼっちだった」を文藝春秋社から刊行し、5万部を超えるベスト・セラーになり、
1991年に続編の「ハーバードマン−続・よくひとりぼっちだった」を発表しました。
さらには、1991年から1998年までJ-WAVEの深夜番組「Across The View」のパーソナリティーをつとめ、2001年「情熱大陸」でフィーチャーされ、一躍その名前を日本中に広めることとなりました。
2005年以降ポッドキャストのパイオニアとなり、ネットでラジオ番組「i-morley」を配信や、ニフティ社から「Podcasting Award」を受賞。などなど、、活動の経歴は多義に渡ります。
実は天才?7つの有名校に合格したことも
難関とされる東大とハーバート大学に同時合格されたモーリーさんですが、
実はそれ以外にも、MIT、スタンフォード大学、UCバークレー、
プリンストン大学、エール大学にも同時合格されていました。
東大をたった4ヶ月で辞めてしまったのはバンド活動をしても、目立ちすぎが理由で辞めさせられたり、東大を合格して燃え尽きてしまっている学生を見て失望してしまったのが原因だそうです。
その後はアメリカのハーバード大学に入学したそうですが、日々尋常ではない読書ノルマや、リサーチの宿題の量、活発なタブーなき議論の応酬など、自由にも厳しすぎる校風に慣れてきたものの、
大学2年の後半にハーバードの知的な体力をひたすら求められる生活に根負けしてしまったそうです。
その1年後にミニマル音楽の第一人者だったフィリップ・グラスのライブを観たり、ジョン・ケージと直接会話したことがきっかけで
アートや音楽の世界に高揚して自分の良さを発揮できる場所で頑張る決意をしたそうです。
一時は、霊能や、オカルトに取り憑かれてしまった時期もあったそうですが、そこから克服し、現在の地位を築かれたのは本当に凄いことですね。
モーリー・ロバートソンの現在のお仕事は?
幼少期からくるくる変わる生活環境に負けず、それらを全て自分の糧として成長されてきたのは本当に驚かされました
普通の人なら折れてしまいそうな環境の劇的な変化を乗り越え、中途半端にならず、突き抜けらてたのはモーリーさんがずば抜けて努力をし続けたからなのかもしれませんね。
現在はモーリーさんの多彩なる才能がどんどん評価されお仕事の幅も広がっていき、
「スッキリ!」の木曜レギュラーで出演咲いたり、「報道ランナー」や、「富山いかがdeSHOW」などなど、多数の番組にも出演。
それ以外にも、富山県の氷見市の観光親善大使に任命されたりと、現在では本当にいろんなお仕事をされていますし、大好きなDJのお仕事も増えてきているとのことでこれからの活躍に目が離せませんね!