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「小規模企業の相談支援手法(1)」 平成29年度中小企業支援担当者等研修 専門研修 in 中小企業大学校東京校 20170719 (企業と人財を元氣にするビジネスパートナー Officeパートナー 渡辺良勝( 【 共創 と 共栄 】 を経営理念に、地元の静岡県東部をベースに企業との顧問契約や中小企業大学校(東京校・三条校)や各地の商工会でのセミナー、関西地区の企業との顧問契約など広域に支援を実施)認定事業再生士(CTP)・経営革新支援機関・静岡県産業振興財団 派遣専門家登録・静岡県商工会連合会エキスパートバンク登録専門家・山梨県商工会連合会エキスパートバンク登録専門家)
平成29年 7月19日に 中小企業大学校東京校で 「小規模企業の相談支援手法(1)」 平成29年度中小企業支援担当者等研修 専門研修が開催されました。
さて、今回の「小規模企業の相談支援手法(1)」 平成29年度中小企業支援担当者等研修 専門研修は 北は青森県 南は鹿児島県からのご参加がありまして 58名の受講者でスタートしました。
詳しいことは  ひ   み    つ    です(笑)
相談業務を行って行く際は 臨機応変に即興を交えながら話しを展開させていく必要がありますが、頭がカタイので その即興力・展開力が非常に狭かったですね~~  ぜひ ぜひ この点は継続して練習してくださいね!
次回の研修にも取り入れつつ 改善点をブラッシュアップさせて バージョンアップさせようともくろんでおります(笑)
研修は3日間の講座ですが、私は初日を担当です。初日はオフィシャルの受講者の懇親会もありますが、二次会・三次会と非常に楽しめました。研修後の懇親会や二次会でのぶっちゃけ本音トークも研修の旨味ですね~~
研修にご参加頂きました皆様の益々のご活躍を期待しております!!
☆■☆ Officeパートナー:会社案内 ☆■☆
小規模事業経営者・中小企業経営者の経営参謀として、経営改善・資金繰り・事業性評価対応アドバイスや事業再生・事業承継・M&Aのアドバイスを行っています。
代表:渡辺は自分自身の倒産・自己破産の経験から経営者の悩みがよくわかります。経営者の相談相手として経営者と共に事業を創り、共に栄える事ができるような伴走型支援でサポートをご提供します。
・静岡県商工会連合会 エキスパートバンク登録専門家
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投稿日時: 2017年07月26日 10:11
平成30年度 小規模企業支援能力向上研修① ~ 中小企業大学校東京校 ~(2018年06月14日 11時05分)
小規模企業支援能力向上研修 ~ 中小企業大学校東京校 ~(2018年01月17日 18時27分)
【DVDセミナー】社長!こんだけの売上高が無いと赤字になりまっせ!(2017年10月25日 11時44分)
ご縁を頂きまして 香川県商工会連合会さんで経営指導員研修をしてきました(2017年10月10日 18時35分)
平成29年度中小企業支援担当者等研修「小規模企業の相談支援手法(2)」(2017年10月10日 07時07分)
「連携組織化(組合支援)の基礎」 中小企業支援担当者等研修(2017年09月01日 05時40分)
小規模企業支援能力向上研修 in 中小企業大学校 20170607(2017年06月08日 17時03分)
中小企業大学校三条校での小規模事業者の経営力向上支援研修(2017年05月31日 18時45分)
中小企業大学校東京校での小規模企業支援能力向上研修(2016年12月15日 17時23分)
小規模企業の相談支援手法(2) ~ 平成28年度 中小企業支援担当者等専門研修 ~(2016年09月07日 08時28分)
中小企業大学校東京校にて中小企業支援担当者研修「連携組織化(組合支援)の基礎」(2016年08月26日 15時42分)
小規模企業の相談支援手法 in 中小企業大学校東京校(2016年07月13日 08時34分)
中小企業大学校東京校にて小規模企業支援能力向上研修の実施(2016年06月11日 22時08分)
事業承継・M&Aエキスパート
経営革新等支援機関認定 関東第1号及び関財金1第970号
原田メソッド 書籍『達成する人の法則』のご紹介
07事業承継税制(特例措置)活用のポイントと注意点(その7)
06事業承継税制(特例措置)活用のポイントと注意点(その6)
05事業承継税制(特例措置)活用のポイントと注意点(その5)
04事業承継税制(特例措置)活用のポイントと注意点(その4)
03事業承継税制(特例措置)活用のポイントと注意点(その3)
平成30年度 小規模企業支援能力向上研修① ~ 中小企業大学校東京校 ~
17誰でも作れる資金繰り表作成のポイント:実践編(その17)
16誰でも作れる資金繰り表作成のポイント:実践編(その16)
02事業承継税制(特例措置)活用のポイントと注意点(その2)
原田氏の書籍「達成する人の法則」を550円で手に入れる
更新日:2018年06月26日
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学生時代は地域活性化をテーマに勉学に励んだ。卒業研究では、主に長野県白馬を対象にして、旅行がもたらす地域への影響を分析した。趣味は旅行、ヨガ、映画鑑賞。アイドル鑑賞、読書など多彩。業務では、自身のスキルアップとともに、サポート役として数人の後輩社員に指導している。
「世界最高のコンタクトセンター」を
私も目指したい。心からそう思えた。
─ 本日はよろしくお願いします。まず、皆さんがJALナビアを志望した理由を教えてください。
落合:昔から旅行が大好きだったので、就職活動では航空会社をはじめ、旅行会社などといった「旅行」に関わる企業を受けました。そして、国内・海外問わず幅広く仕事ができる航空会社に絞りました。JALナビアを選んだ理由は「世界最高のコンタクトセンターを目指す」という企業の想いに共感できたからです。その挑戦的な姿勢が、何事もポジティブに物事を考える自分の性格と重なったんだと思っています。
田中:私は学生時代、ディズニーランドでアルバイトをしていました。そこでは実にさまざまな国籍のスタッフと働くことができ、その人たちと関わり合いながら自然に英語が好きになっていました。そして、就職するなら海外と多く関わりたいと思い、大学3年時にJALグループのインターンシップに参加しました。その中で、いきいきと働く社員の方々に憧れ、いつの間にかJALのファンになりました。JALグループの中でもJALナビアに決めた理由は、私も落合さんと同様「世界最高のコンタクトセンターを目指す」という企業の姿勢に共感できたからですね。
下村:やっぱり皆さん「世界最高のコンタクトセンターを目指す」という理念に共感しているんですね。私も最終的にはその部分に強く惹かれ、入社を決意しました。
落合:確か、下村さんはお母さんが元客室乗務員ですよね?
下村:はい。ですから、皆さんのように何か特別な経験があって、航空会社を志望したというより、幼い頃から「働くなら、航空会社がいい」と漠然と思っていました。客室乗務員も選択肢にはありましたが、私は専門知識を身に着けたいと思っていたので、幅広くエアラインの知識とスキルが身に付くJALナビアが良かったんです。
田中:皆それぞれ最終的な理由は同じでも、それまでのプロセスは異なるみたいですね。ところで、皆さんJALナビアに入社してからイメージギャップはありましたか?
下村:あります。まず、女性社員が9割を占めていることに違和感はありました。私は男性が少ない環境に身を置くことがあまりなかったので。あと、女性が多いからこそ、人間関係が大変なのかな、と漠然と思っていましたが、実際働いてみると、先輩や上司の方々は良い意味でサバサバしていて、注意するときはちゃんと注意して、褒めるときはちゃんと褒めてくれる。とてもメリハリのある人たちですね。あとは若手社員の意見にも耳を傾けてくれる環境だと思います。
田中:私の場合は男性社員が少ないことを最初は不安に思っていましたが、下村さんの言う通り、皆女性女性していないというか、頼もしい人が多いので、男女分け隔てなくコミュニケーションが取れます(笑)。そこは驚きましたね。
落合:私も下村さんと同感です。あとは、とても「多様性」に関して理解のある方が多いと思います。
落合:はい。社員それぞれに家庭の事情などといったさまざまなバックグラウンドがあるけれど、そういった一人ひとりの条件に合わせて、働く土壌が整っていると思います。上司もとても理解ある人ばかりで、個々の働き方を尊重してくれますね。
─ 仕事をする上で、どんなところに苦労しましたか?
下村:幅広く専門的な知識を身に付けるために、覚えなければならない知識の量は膨大です。日々勉強なので、正直それがちょっと大変ですね。私はまだまだ新人なので、なおさらです。
田中:私が苦労したのはお客様とのコミュニケーションですね。私たちは直接相対してお話するわけではないので、表情などの微妙な変化を知ることができません。例えば、同じご要望を持ったお客さまでも、JALを初めて利用され、時間をかけて丁寧にご説明する必要がある方もいらっしゃれば、JALをいつも利用してくださり、丁寧さよりもスピードを重視している方もいらっしゃいます。お客さまによって私たちに求められているものは異なるわけです。
下村:田中さんは、どういうところを意識して、対応されているんですか?
田中:まずは、どのようなお客さまに対しても、ご要望に対する最低限のことを伝えます。その時点である程度ご理解されているようなら、スピードを重視して対応し、まだ説明が必要そうであれば、細かなことまで丁寧にご説明するようにしています。あとは、お客さまの声音を注意深く聞いたり、あえて間をつくって反応を伺ったりしていますね。
下村:なるほど。勉強になります。落合さんはいかがですか?
落合:私が新人の頃は、まず「伝え方」に苦慮しましたね。例えば、海外ツアーの予約において、さまざまなルールがあり、それに伴う専門用語があります。新人の頃は、それらを淡々と説明するだけで、お客さまからご質問をいただいても、「ルールだから」の一点張りで、お客さまを不快にさせてしまったことがありました。かといって自分では正しいことをしていると思い込んでいました。そこで先輩にお願いし、お手本を見せていただいて、ある大切なことに気づいたんです。先輩は、正しいことをそのままお客さまに伝えるのではなく、先輩なりに噛み砕いて、そして誰が聞いても分かりやすい言葉で伝えていました。
田中:それはJALナビアで働くとまずぶつかる壁かもしれませんね。現に私もそうでした。伝える内容は同じでも、伝え方一つでお客さまの理解度に大きな差が出ることを度々経験しました。
落合:そうですね。あの経験によって、今ではまずお客さまのご質問の意図を理解し、分かりやすい言葉でご案内することを意識するようになりました。
─ 最後に、これからの目標を教えてください。
下村:私はこれからも日々勉強を続けて知識を蓄え、そして先輩たちを見習いながら仕事の質を向上させていきたいと思っています。また、1本でも多くの電話に出られるように、電話が終わった後の情報整理の時間を短くし、効率を上げていきたいですね。
田中:JALナビアは、JALをご利用いただくお客さまとの最初のタッチポイントになるので、限られた時間の中であっても、お客さまが必要とされている情報を一つでも多くお伝えできる予約・発券のプロフェッショナルになりたいです。
落合:今後は後輩をサポートする立場になることが多くなります。だからこそ、正しく業務知識を伝え、良い手本になれるよう頑張りたいです。また、サポートを通して、自分自身のこれまでの業務を見直したり、知識として曖昧だった部分を習熟させていきたいですね。全てが自分自身の成長につながる。そう思っています。
田中:あとは、今よりもっとお客さまに「ありがとう」と言っていただけるようになりたいですね。つまるところ、私たちの原動力はそこにあると思うので。
下村:ちなみに、これまでで最も印象的なお客さまからの「ありがとう」は何ですか?
田中:日本語があまり得意ではない韓国人のお客さまをご案内したときですね。何とか予約が完了できた後、そのお客さまが「ちょっと待って」とおっしゃり、数十秒の間が空いたんです。そして、次に聞こえてきたのは、グーグル翻訳による「ありがとう」でした(笑)。あのときはとても嬉しかったですね。落合さんはどうですか?
落合:私は直筆のお手紙をいただいたときですね。お客さまに真に寄り添うことができていたんだな、と感動してしまいました。田中さんが言ったように、私はそのために日々仕事に励んでいるのかもしれませんね。
下村:羨ましい。私もこれから、先輩たちを見て学びながら、お客さまから今よりもっと「ありがとう」と言っていただけるようになりたいです!
お客さまの「ありがとう」のために、努力を惜しまず成長してほしい。
そう強く願っています。
JALナビアで働く上では、航空・旅行分野における多岐にわたる専門的知識を身に付ける必要があります。しかし、社員は皆、入社前に何か特別な経験や知識を身に付けていたわけではありません。誰もが、入社した後に、地道な努力を重ねて、それぞれの業務のプロフェッショナルを目指しています。覚えなければならないことが多く、辛いと感じるときもあると思います。それは、ここに登場した若手社員も同様でした。それでも、お客さまからいただく「ありがとう」のために、努力を惜しまず継続することで成長しています。
これから入社される学生の皆さまにも、仕事の喜びを胸に、自己成長に限りない夢を持って邁進していただけたらと思っています。


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text:
いま、少なからず不安を感じているなら、まずはおなかの赤ちゃんにどんどん話しかけてあげましょう。
できれば健診の度に心音を聞かせてもらったり、超音波で感じてください。
そうすることで、自分の中でだんだん出産をするんだ、母親になるんだということがイメージできてくるはずです。
そうやって母性をはぐくみ、また、「出産は、ママと赤ちゃんの初めての共同作業」「陣痛は、赤ちゃんを生み出すための大事なエネルギー」というように、出産に対して前向きに考えられるようにしていく方法を、「ソフロロジー式分娩」といいます。
さらにソフロロジーでは、リラックスできる音楽を聞きながら、呼吸法を練習したり、テープの語りかけに誘導されながら、出産の様子をイメージトレーニングしていきます。
その積み重ねが母性をますます強くし、やがて、陣痛や分娩への「不安・避けたい」という気持ちが、「大丈夫・受け入れよう」というように、ポジティブに変わっていくのです。
当クリニックでも、「ソフロロジー式分娩」を推奨していますが、出産後のアンケートでは、「ソフロロジーでの出産に満足した」と答えてくれた患者さんが90%以上でした。
出産に対して前向きに、積極的になることで、不安を少なくしていく・・・・・・・これも安産のための大切な考え方です。
ポジティブにお産を考える新しい出産スタイルです。
ソフロロジーでは物事すべてをあるがままに、前向き(ポジティブ)にとらえます。
その目的は、妊娠中から豊かな母性をはぐくみ、出産、育児へとつなげていくこと。
陣痛についても前向き思考です。陣痛は赤ちゃんを生み出すための大事なエネルギー。そして出産は赤ちゃんとお母さんが行う初めての共同作業。人生のなかで意義深い、エキサイティングな経験にするために、お母さんにだけ与えられたこの大事なエネルギーを最大限に生かしましょう。
痛みに抵抗したり押さえ付けたりせず、あるがままに受け入れて乗り切ることで、お産の不安や恐怖心は消え、痛み自体も軽く感じられるようになるのです。
妊娠中から積極的に、お腹の赤ちゃんを中心に考え暮らすことで、女性が本来持っている母性がより強くはぐくまれ、本当の意味での「お母さん」になっていくのです。これがソフロロジーのベース「母性の確立」です。
妊娠中はテープやCDを聴いてイメージトレーニング
心のふれあいを大切にする温かさと、経験ゆたかな産科医院としての確かな技術。スタッフ体制も万全で、栄養士や調理師も活躍。15床というベット数の医院としては充分すぎるほどの内容によって、安心と信頼のマタニティーを可能にしています。
精神的リラックスを身体と心で実感します。
ソフロロジー出産は自然な流れのなかで、自分の力によって進める自律出産です。そのため、より深くリラックスすることが大事なポイント。
ピンク色の元気な赤ちゃんが自然に出てくる力を生かせるよう、お母さんは、心と体でリラックスをはかります。
より深いリラックスが実感できるよう(精神的リラックス)、ソフロロジー出産では日本人に馴染みやすい東洋の禅やヨガを、さまざまなエクササイズに組み入れています。
呼吸法は、ゆっくりと深く吐くのがポイントです。
実際の出産で最もリラックスに効果があるのは呼吸法。心強い味方です。妊娠中から深くゆっくりとした呼吸で、心と体がゆったりと落ち着く方法をマスターしておくと、お産の時もリラックスして乗り切ることができます。
A.完全呼吸法(1分間に5~6回)
お腹を膨らませながら息を吸います。空気が肺のすみずみまで行き渡り、お腹が前に出てきます。
胸にも、もっと空気を入れます。
今度はできるだけゆっくりと吐き、胸とおなかをしぼませます。
B.ソフロロジー式呼吸法
へその下を押すように、ゆっくり深く力強く息を吐き出します。
息が吐けなくなったら、素早く吸います。この時意識的に深く吸う必要はありません。
新たに吐く前に、少し息を止め、下腹部を圧迫するようにします。
※娩出時は、ゆっくり吐きながらいきみを軽く加えます。
ソフロロジーでは「あぐら」が基本のポーズ。妊娠中のトレーニングから出産まで幅広く用います。イメージトレーニングや呼吸法の練習では、気持ちを安らげると同時に、妊婦さんにとって出産に大切な骨盤底筋肉を自然に鍛える効果も上げられます。
出産では病院や陣痛室で過ごす分娩第一期をあぐらで過ごします。リラックスして上半身を立てる姿勢は、赤ちゃんが早く降りてきやすく、子宮の開きを進めます。そして分娩台では、あぐらのバリエーションとも言える座産スタイル。いきみやすく、赤ちゃんを自分の目で見て迎えられるというプラス面もあります。
エステ&アロマテラピートリートメント
おめでとうインタビュー
TEL:092-863-1115
福岡県福岡市城南区堤1-13-31
福岡都市高速環状線 堤インター降りてすぐ(1分)
09:00~13:00
15:00~18:00
09:00~13:00
10:00~12:00
※日曜日は学会出席等で休診の場合がありますので、お電話にてご確認ください。
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text:
遊びの時間は語彙力を高める
小学校の準備教育を行う幼稚園や保育園よりも、子供中心の保育や、遊び時間を長くとっている幼く稚園や保育園の方が、語彙得点が高く、言葉も発達したという検証結果があるようです。遊びを通してお友達と会話したり、人とのコミュニケーションが増えるからでしょうか。
「好きこそものの上手なれ」という言葉がありますが、子供はもちろん、大人だって自分の興味のあること、好きなことは自ら進んでやりますし、身に付くのも早いです。
乳幼児期は塾に通わせたりして学ばせることよりも、共有型しつけをして一緒にいる時間を楽しむ。そして、文字が書けるとか言葉が話せるとかよりも、「なんだろう?」と疑問を持つ探求する心を育てることの方が大事だそうです。
ディズニーの英語システム(DWE)も工夫しながら、時にはカードをゲームのように使ったり、楽しみながら、取り組んでいきたいものです。
まだ我が子は1歳ですが、あと20年もしたら、家を出て行ってるかもしれないなぁと思うと寂しくなってしまいます。まだまだ先のことですが、子どもと一緒にいる時間は長いようで、あっという間です。
小学生にもなると、親子でいる時間より、先生やお友達といる時間の方が長い日もあるようになってきます。だから、子供との時間をたっぷり共有できる今、この貴重な時間を、一緒に笑ったり、泣いたり、存分に楽しもうと思っています。
子どもが何かに興味を持ったら一緒になって親も興味を持ち、私も分からないことを聞くようになったら、その時は一緒になって学び、ともに成長していきたいと思います。
世のお父さん、お母さんは仕事や家事に追われて忙しい方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、子供との時間の共有はできていますか。一緒にいるのにスマホばかり見ていませんか?
しつけスタイルは親の思いひとつで変えることができます。子どもが伸びる共有型しつけを心がけていきたいですね。
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text:
育児休暇がとれる、とはいっても全ての企業が対応しているわけではありません。
日本ではまだまだこのような制度を活用できる企業は少ないのが現状です。
他にも妊娠中から活用できる制度がたくさんあります。ですが実際に利用している人や、利用できる環境にある人はごく僅かでしかありません。
多くの女性は妊娠をきっかけに退職をしたり、転職をせざるを得ないのが現状です。
問題は制度ではなく、企業に妊婦や育児中の人に対して、どれだけの協力が出来るかその余力があるかどうかにかかってきます。
仕事の出来る人や、熟知している人材を育児や出産で失うのは企業としても損失が大きいものです。
ですが復帰するまでの期間、待つだけの人材の余裕がなかったり、企業に力がない場合があります。
このような制度が活用できる企業に勤務することが出来た場合、かなり良いことだと考えておく方が良いでしょう。
国が女性に働きやすい環境、子育てのしやすい環境を作ろうとしていることや、このような制度があることを事前に知っておく必要もあるのではないでしょうか。


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text:
チランジア・ブラッシングジャイアント Tillandsia Blushing Giant (T. streptophylla X T. seleriana) 育て方 図鑑 – Frontier Plants フロンティアプランツ
23 11月 2016
チランジア・ブラッシングジャイアント Tillandsia Blushing Giant (T. streptophylla X T. seleriana) 育て方 図鑑
by kanemi2 | posted in: B, Blushing Giant (T. streptophylla X T. seleriana), Blushing Giant (T. streptophylla X T. seleriana), チランジア交配種Hybrid, 壺型種, 大型種, 花色-紫, 銀葉種 | 0
【FrontierPlants】チランジア・ブラッシングジャイアント Tillandsia Blushing Giant (T. streptophylla X T. seleriana) 育て方 図鑑
チランジア・ブラッシングジャイアント Tillandsia Blushing Giant (T. streptophylla X T. seleriana)
チランジア・ブラッシングジャイアントはチランジア・ストレプトフィラとチランジア・セレリアナの交配種。本種は両親とも壺型種の交配種で交配種のチランジアの中でも最も壮観な姿へと成長してくれます。希少価値も高くストレプトフィラのうねる葉とセレリアナの大きく成長する形質を受け継いでいます。
成長は早く最大で50cmほどにも成長し、見事なフォルムと美しい花を咲かせます。開花期には紅葉し幾重にも分岐する濃いピンクの花序から薄紫の花を咲かせる姿は見事としかいいようがありません。
丈夫で育てやすく何年もかけて大きく成長させる楽しみがありますが、夏の暑さにやや弱く蒸れやすいので注意が必要です。素焼きの鉢などに植え付け風通しの良い涼しい場所で管理すると良く成長します。
交配種好きなら是非見つけたら育てておきたい魅惑の種。
横15~25cm 高さ25~50cm
直射日光を避けた明るい場所
蒸れと夏の暑さに注意する。素焼きの鉢に植え込むと良い。
Blushing Giant (T. streptophylla X T. seleriana), Tillandsia, エアプランツ, チランジア, ブラッシングジャイアント, 交配種, 壺型種, 花色-紫, 銀葉種
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その中でも特に人気が高く、常に水素風呂入浴剤ランキングで上位にランクインしているのが、「水素のめぐり湯」という入浴剤です。
「水素のめぐり湯」の代表的な効果が、美容効果です。
入浴剤をお湯に入れるだけで水素が発生します。
水素の粒子は水に比べて粒子が非常に小さいので、効率よく肌に浸透し、肌の奥に潜む活性酸素に働きかけ、シミやシワ、くすみなどに効果があると言われています。
さらに、「水素のめぐり湯」はアトピーなどの皮膚病などにも効果的とされていて、水素風呂の利用を推進している医療機関もあるほどです。
「水素のめぐり湯」には、高い抗酸化作用があり、皮膚に浸透して、活性酸素を除去するだけでなく、入浴時にたつ湯が呼吸器から体内に入り、内側からも活性酸素を取り除いてくれます。
慢性疲労・冷え性の改善
常に身体が疲れているという人にもおすすめで、「水素のめぐり湯」には乳酸(疲労物質)の発生を抑える働きがあり、疲れにくい体を作ってくれます。
また、同時に血管を膨張させる効果があり、血流改善にもつながるので、冷え性などにも効果的と言われています。
水素バス「水素のめぐり湯」の評判口コミは?
『水素のめぐり湯』の気になる評価や口コミを見ていきましょう。
『水素のめぐり湯』は非常に高評価な商品で、他の商品の口コミと比較しても「効果なし」という口コミはほとんどありませんでした。
『水素のめぐり湯』を使用した多くの人が、その効果を実感しているようです。
化粧負けやニキビ跡などがよくなりました!
雑誌で紹介されているのを見て試しに何となく購入しました。
化粧負けやニキビ跡などの顔の肌荒れにすっごく悩んでたけど1ヶ月ほどたったころからずいぶんきれいになりびっくりしました!
口コミの中でも目立っているのが、肌荒れが良くなったという口コミです。化粧品荒れや二キビなどに悩ませていたという人は、『水素のめぐり湯』を使い始めてから徐々に肌荒れが目立たなくなり、ニキビ跡まで改善したという人がとても多いようです。
5分もすると汗がダラダラ
身体が心から温まり代謝が高まっているのを感じます。
5分もすると汗がダラダラ出てきます。
そのおかげか、以前は夜に何回も起きていたのに最近ではぐっすりと眠れるようになりました。
『水素のめぐり湯』を使って入浴して、代謝が高まっているのを実感することができるという人もとても多いようで、汗を流して疲れが取れて深い睡眠に入ることができるようになるようです。
肌荒れや疲れに悩んでいる人におすすめ!
このように、水素風呂は確かな効果を実感できているという人がとても多いです。その中でも特に『水素のめぐり湯』は人気が高く、肌荒れや慢性疲労で悩んでいるという人に非常におすすめです。
みなさんも、水素風呂を試してみたいときは『水素のめぐり湯』を試してみてください。
水素のめぐり湯 の詳細はこちら♪
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text:
野菜他‐和‐サラダ・和え物他
野菜他‐洋‐焼・炒・揚
野菜他‐洋‐サラダ・和え物他
野菜他‐亜‐焼・炒・揚
野菜他‐亜‐サラダ・和え物他
ただ八重山に、居られるだけで。~2年ぶりのほんとの夏 3日目 ②~
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2022.08.24 2022.07.27
真栄里ビーチで突然の強い雨をやり過ごし、小降りになったところでお目当てのお店へと歩き始めます。途中何度か雨宿りしつつ、無事に『ふるさと食堂』へと到着。石垣に来たら必ず訪れたい、お気に入りのお店。
ジャングルのような入口の奥へと進むと、豊かな緑に覆われるようにして佇む母屋とテラス席。今回選んだのは、もちろん風の心地よいテラス席。雨音と濡れて濃さを増す緑を感じつつのオリオンビールは、またひと味違った味わい深さ。
それにしても、何度訪れても圧倒されるこの「魅惑のチキルーム」感。おいしいご飯もさることながら、市街地に居ながらにして味わえるこの独特な世界観もまた、このお店の大きな魅力と言っても過言ではありません。
涼しい風に吹かれ、滴る雨粒を眺め。のんびりオリオンを味わいつつ待つことしばし、お待ちかねのミニカレー丼とそばセットが運ばれてきます。
まずは八重山そばのスープをひと口。その刹那、口中に広がる穏やかな旨さの波。あぁ、これだよこれ。2年ぶりに味わうそのおいしさに、こみ上げる歓びを噛みしめずにはいられない。
続いて麺を。見た目通りのしっかりとした麺は、硬すぎずそれでいてワシワシとした独特な食感を楽しめるもの。載せられた豚肉や八重山かまぼこをときおり挟めば、延々と手繰っていたくなるエンドレスな旨さ。
止まらない箸をなんとか止め、お隣のカレー丼へ。見ての通りじゃがいもやにんじんのゴロゴロと入った黄色いカレーなのですが、そこに宿るのはなんとも言えぬ滋味深さ。いい意味で、家庭的なのにここでしか出会えない店の味。
穏やかでしみじみとした旨さのそばを啜り、優しい中にも深い味わいを湛えるカレーを食べる。その往復に、また今年もこうして逢うことができた。ふるさとの名の通りの温もり溢れる手作りの味に、切なさにも似た感情がこみ上げます。
2年ぶりの逢瀬に心を温め、一旦ホテルへと戻りクールダウン。冷房の効いた部屋でゴロゴロだらだらと過ごしているうちに、時刻はあっという間にもう夕刻に。
今夜は石垣牛のたたきが食べたいというので、石垣ビレッジにある『石垣島の石垣さん家の石垣牛』にお邪魔してみることに。カウンターのみの店内と通路に設けられたテーブル席といった、賑やかさを直に感じる造りのお店。
まずは相方さん希望の石垣牛タタキから。適度に脂は乗りつつも、牛臭さや油っぽさを全く感じさせない石垣牛。薄切り肉に薬味をちょんと付け舌へと乗せれば、じんわりと脂の甘味が広がります。
牛を食べたならやっぱり魚も食べたいと選んだのは、マグロ塩タタキ。これがお!っと驚く旨さ。熱を通された部分は魚の旨味が凝縮し、レアの中心部はもっちりとした瑞々しさ。石垣島はまぐろが旨い。まぐろがきちんとしているからこそ、シンプルに塩で食べても臭みがないのです。
続いて頼んだのは、これまた大好物のジーマーミー豆腐。注文すると、女将さんが「甘いよ?」「甘いたれ掛けるけど大丈夫?普通の豆腐と違うよ?」と心配してくれます。確かに、何も知らずに頼めば慣れ親しんだ豆腐との違いに驚くかもしれません。
もちっととぅるんとした食感と、口に広がるほんのりとした落花生の香り。だいぶ昔に東京で食べたジーマーミ豆腐はかなりピーナッツが強かったので、現地で食べたときはあれ?と思ったことを思い出します。
甘じょっぱいたれと一緒に掬って泡盛ぐびり。「泡盛に合うからね!」と乗せてくれた黒糖と一緒に、やっぱり泡盛ぐびり。こんなに優しい味わいなのに、実は酒を進める危険なつまみ。
お次はしっかりと煮込まれたラフテーを。程よく脂の落とされた白身はとろりと解け、きゅっと締まった赤身に詰まった旨味が堪らない。そしてもちろん、魅惑の豚皮付き。コラーゲンそのものといった食感の豚皮こそが、ラフテーの醍醐味であると僕は信じて疑わない。
あれこれ頼んでどれもおいしいので、思わずこれもと注文した島魚天ぷら。今日はイラブチャーが使われています。本州のものとは違い、ぽてっと厚めの衣を纏う沖縄の天ぷら。それでいて重さや油っぽさは全くなく、カリっと厚めの衣の中から現れるふんわりほくほくのアオブダイは絶品のひと言。
たくさん食べて、たくさん飲んで。県外の人が多く目立つ石垣ビレッジにおいて、このお店はご夫婦ともに沖縄出身だそう。石垣へと嫁いできたという女将さんのお話しも楽しく、色々なおすすめスポットも教えてくれます。
だいぶ気分も良くなった僕は、ついに好奇心からヤギの刺身を注文。ずっとずっと気になりつつ、でもこれまで勇気の出なかった一品。泡盛の力を借りて、今夜初体験をしてしまいます。
ルイベ状になったヤギ肉を、恐る恐る舌の上へ。するとあれ?全然臭くないじゃん!とビックリするほどの拍子抜け。味わい自体は鹿などよりもしっかり濃く、でも全然臭みがない。強いて言えば、後味に「オッスおれヤギ!ひつじと仲間だぜ!」という風味が遠くの方で感じる程度。ラムが得意ではない相方さんもそう感じるのだから、間違いありません。
いやぁ、今宵は存分に食べて飲んだ!おいしいものを少しづつつまみ、泡盛ロックをクイクイっと。そんな愉しい時間はあっという間に過ぎ、思った以上に長居してしまった。
周囲に目立つのは、初めての石垣というひとり旅。どうやら航空会社のキャンペーンで当たったらしく、1泊で帰るという人も。いやいや、それは勿体なさすぎる!思わず八重山愛が溢れてしまい、女将さんと何故か一緒に「次来るときは絶対連泊ですよ!」なんて力説しちゃう。そんな賑やかで楽しい南国の夜は、ゆっくりと更けてゆくのでした。


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text:
では、なぜ、そんな場違いな場所にいるのかというと30年以上も前の上智大学時代に遡ります。下宿生活のため、月末になると金欠病になり食べるものにも事欠くような生活でした。ある日のこと食べ物にありつくために夕方に自宅通学している友達の家に押しかけることにしたのです。
すると、出迎えた友人が「うちの隣にユーミンが引っ越してきた」と教えてくれました。ユーミンはちょうど松任谷正隆さんと結婚したばかりの頃でしたが、すでにいくつもヒット曲を出していて、スターの座にありました。
ユーミンの人なつっこさに魅了される。
そんな有名人のユーミンに会えたらもうけもの。「ダメもとで、会いに行こうよ」と友達を誘い、隣の家のインターホンを押しました。まさかと思いましたが、玄関から出てきたのがご主人の正隆さんとユーミンです。挨拶をすると「お隣さんなのね」と言って、初対面の私たちを家の中に迎えてくれました。


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text:
介護職員向け 看護師向け 病院関係者 介護業界に就職したい人向け 転職したい人向け
看護師の仕事を始めてから80年。結婚、出産、子育て、介護、ご自身の病気など、いろいろなことを経験しながらも、ずっと仕事を続けてきました。
ご主人は20年ほど前に亡くなり、息子さん2人は別の場所で暮らしているので、今はひとり暮らしです。
「『そのお年まで働き続けるなんて、すごいですね』と言われることがありますが、すごいことなんてありません。ただ、目の前に仕事があるから、それをしてきただけです」
現在は、週1~2回、ほとんどが自分よりも年下だという入居者さんの看護を、担当しています。
そんな池田さんの仕事のやり方、そして、年を重ねても働き続けるコツをのぞいてみました。
●一看護師として、謙虚に、そして気楽に仕事をする
現在の職場の看護師募集の面接を受けたのは、88歳のとき。30代後半から、師長(当時は婦長)などの責任のある仕事をしてきましたが、最後は一看護師として、仕事を全うしたいと思いました。
「だれも知っている人がいない職場で、そおっと勤めよう」と考えたそうです。
池田さんを採用した、「いちしの里」の社長・淺野信二さんによると、「池田さんが面接にきたとき、88歳と聞いてびっくりしました。
でも、池田さんの謙虚の人柄がいいなと思って、採用しました。
あちこちで責任者を歴任してきたキャリアのある人なのに、『何でもやります。私は一生看護師をしていたい』と言ってくれました」。
どうもケアマネ介護福祉士です。
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働き方改革で97歳の現役看護師が働く
なんか今は週1~2回とかしか働いていないらしいですけど、80歳代の時には週5で働いていたみたいですね。
働き方改革のたまものですね。
働くという事を生きがいとしている方はやっぱり働いている方がいいですよね。
仕事を生きがいにしている人は働けるまで働いたらいいと思います。
私も生きがいで働く分には働きたいです。
お金のために働くっていうのはちょっとしんどいなって思いますけど…。
働き方改革のおかげ?仕事がいつまでも続けられる?
定年制がどんどん延長され、働けるうちは働く時代が既に到来しているって事ですね。
素直に定年を迎えて、ゆっくり老後を過ごすも良しだし、この方のように仕事へ打ち込むことも素敵。
考えてみると、人生100年と仮定すると、定年までで働くのを辞めた人って、人生の半分も仕事をしていない…。
まあ逆に人生の半分以上を仕事に費やすっていうのを考えると、ある程度はやりたい仕事をやらないと長く続かないですよね…。
天職を見つける転職を…
職種も大事だし、職場も大事よね…
人生の半分を費やすって考えると職種って大事ですよね。
ずっと同じ仕事をやるっていうのも才能って言いますけど、同じことをひたすら繰り返し行うは更に才能がいると思ってしまいます。
一度だけ工場でアルバイト(副業)をした経験のある【公式】ケアマネ介護福祉士ですが、ぶっちゃけた話90分でゲシュタルト崩壊しました。
体感的には68時間くらいかかった気がしたのですが、段々と製品に視点が合わなくなり何を見ているんだか、何をしているんだかわからなくなってしまいました。
人間向き不向きっていうのは本当にあるんだなと思った瞬間でしたね。
アルバイトだし副業だったのですぐに諦めましたが、あれを新卒正社員とかで掴んでしまったら二度と現世へ戻れなかったかもしれません。
逆に人とのコミュニケーションが難しすぎて営業職とか介護業界とかに耐え切れない人ももちろんいるでしょう。
何を仕事で選ぶかっていうのは非常に大事だなって思う瞬間です。
職場がどこまで働かせてくれるかも大きなポイント…
いくら自分が働きたいって思っても定年再雇用制度がないとか、土台正社員をもともと取らないからいつでも首切れますよーとかの中で働くのは結構辛いですよね…。
【公式】ケアマネ介護福祉士は介護業界以外は全て副業なのでいつでも働けるしいつでもクビを切れる状況でした。
いくら楽しく働いていたとしても企業さんの都合一つで簡単に首を切られるアルバイトや臨時職員というのは本当に安心して働ける環境じゃないんだなと思ってしまいます。
なにより、一生懸命働いているつもりでも会社の業績やその他の理由で簡単に首が飛ぶっていう中じゃ働けないですよね。
さらに今回のケースのように定年を過ぎてからもできるだけ長く働きたい。
そんな職場を探すのも大変だし、晩年になってから環境を変えるっていう事も大変。
その辺を考えると初めからある程度長く働ける労働環境があった方がいいし、長く働ける職場の雰囲気だったりが整っている方がいいに決まっていますよね。
自分で長く務めている間に
「職場環境を良くして、長い間勤められる会社にしよう!!」
そう張り切ってもいいんでしょうけど、どうせなら最初から環境が整っていた方がいいし、環境をよく使用って思えるくらい愛社精神を高めてくれる職場はちょっとした問題はあっても根本からどうしようもない企業さんにそんな感情はいだかないですしね…。
なかなか優良企業が見つかる可能性が低いと言われている介護業界…。
排出率が低いレアキャラを引き当てるかのように職場ガチャを繰り返す人がいるのは間違いないですけど、転職自体は必要なんだろうなと思う【公式】ケアマネ介護福祉士なのでした。
【公式】ケアマネ介護福祉士的に表裏一体の働き方改革
介護業界には追い風なのかもしれないけど…
介護業界には追い風なのかもしれないけど、今の現役世代がなんでこんな貧乏かっていうと、年功序列で高給取りになった人達が多く、経営を圧迫しているだけっていうのもまことしやかに聞いております。
多分大企業だけなんだろうなとは思いますが…。
これだけ長期間働けるという事で、若い人たちの可処分所得が更に減ってしまうのではないかっていうのも年齢的に中間層である【公式】ケアマネ介護福祉士は心配になってしまいますね。
労働人口自体が少なくなってきている世の中で必要な制度なのかもしれませんがそれ以上に若者の給与が伸び悩んでいると、今のご時世リモートで海外からお仕事を貰う事も可能ですし、どんどん日本のGDPが下がってしまうんだろうなと素人目線では思ってしまいます。
全然縁遠い話だけど、IT関係はインドが伸びまくっていて、日本人が安く使われている…。
いわゆる一昔前の中国みたいなポジションをとりつつあるらしいですよね…。
中国の方が日本より格上な時代だし…。
労働人口も減ってくるしどんどんジリ貧な気がする…。
AI技術で一発逆転巻き返しも現状は難しそう…。
そんな中で、超高齢社会を突き進む日本が唯一世界に認められるかもしれない介護業界…。
そんな素晴らしい介護業界を作るために日本の介護業界を担っていくためには独自の進化を遂げる必要があるのかもしれません。
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keamanekaigo 2022-02-20 08:30
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最終更新: 2022-10-01 08:30
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text:
2.2 ②自分で書いた記事(コンテンツ)を販売する
2.3 ③アフィリエイトをする
3 【Brain】「note」との違いは?
4 【Brain】登録手順を解説
5 【Brain】まとめ
【Brain】知識共有プラットフォーム「Brain」とは何か
一言で言えば「有料デジタル記事(コンテンツ)販売のプラットフォーム」になります。
さらに付け足すと「ビジネスに特化した」が加わる感じですかね。
イメージ的には、有料の情報商材を取り扱っているプラットフォームという認識でOKかと思います。
まだ、これだけでは分かりにくいと思いますのここから詳しく解説していきますね!
自分のこれまでの経験や体験などで養った知識やノウハウをアウトプットして販売することが可能。
販売するための資格は不要であり、登録することで「誰でも」販売することが出来ます。
もちろん、登録料は無料です。
【Brain】「Brain」で出来ることとは
①自分で販売するための記事(コンテンツ)を投稿する
1.アイキャッチ画像を決める
このようなシンプルな構成になっているので、すでにブログを書いたりnoteを利用されている方にとっては抵抗がないと思います。
②自分で書いた記事(コンテンツ)を販売する
まず、「Brain」は販売を目的としたサービスなので、販売せずに、記事だけ投稿することは出来ません。(下書き保存は可能)
なので、全て無料で公開ということは出来ませんが、有料部分は自分で設定できますし、最低金額100円から販売が可能です。
③アフィリエイトをする
「Brain」の最大の特徴は「アフィリエイトが出来ること」です。
詳しくは次の章で解説しますね。
【Brain】「note」との違いは?
1番の違いをあげると「Brain」には「アフィリエイト」機能があることです。
アフィリエイトなので、要するに自分で記事(コンテンツ)を販売しなくても、他の人が販売している記事(コンテンツ)を購入して広めることで、それが売れればアフィリエイト報酬(紹介報酬)がもらえるということです。
このアフィリエイト報酬の紹介料率の設定は販売者が「0%〜50%」の範囲で自由に設定することが可能です。最大紹介料率は驚異の50%!
簡単に説明しますと、例えば、紹介料率を50%に設定した1,000円の記事が1つ売れるごとに、販売者に500円、紹介者に500円が入るということです。
ただし、販売者側には、この他に販売手数料等がかかるので、販売者の報酬はもっと下がりますが、紹介者の報酬は、ほぼ500円がそのまま入ります。
また、その他に「note」との違いとして、購入した人が5段階で星をつけて、コメントでレビューができるので、こういった評価やレビューを参考にしてから購入することが可能となります。
「Brain」と「note」を比較してみるとこんな感じです。
記事(コンテンツ)の有料販売
「Brain」はキャリア決済に対応していないので、まだクレジットカードを保有していない人は購入できないのが残念かと。
【Brain】登録手順を解説
最後に登録方法を解説します。
①新規登録ボタンを押す。
②「ニックネーム」、「アカウント名」、「メールアドレス」、「パスワード」を入力し、利用規約に☑を入れて、「登録する(無料)」ボタンを押す。
※アカウント名については後で変更できません。
※TwitterアカウントとFacebookアカウントから登録すことも可能です。
③登録したメールアドレスに「本登録のお願い」メールが届くので、「本登録はこちら」を押す。
④「メール認証が完了しました!」と表示されれば登録完了。
登録か完了したら、記事の販売と購入が可能になります!
最後まで読んでいただくとわかると思いますが、やることはいたってシンプルですよね。
何か自分の記事(コンテンツ)をプラットフォーム上から販売したい場合は、「note」などの他のプラットフォームとよく比較してから販売されることをオススメします♪
また、今後「Brain」がさらなる飛躍を遂げるには、レビュー機能がどこまで役割を果たしてくれるかだと個人的には思っています。
星5のレビューが目立つので、それが健全な評価なのかどうかも含めて検証を進めていってほしいですね。
アクセスした時に、「ただいまメンテナンス中です」というメッサージが表示されることがありますが、その場合は、しばらく時間を置いてから、再度アクセスしてみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました♪
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text:
麺の大盛りは出来ませんが、ご飯大盛りは無料で、定食は追加料金でもち麦も選択できます。
メニューを決めたら「カートに追加」し、
「受け取り時間を指定」に進みます。
最短は混雑状況等にもよりますが、今回は15分後から受け取り可能でした。
最後に支払い方法を選択します。
今回はクレジットカードを選んだので、カード情報を入力して「確定」を押すと注文が完了しました。
お店についたら店員さんにモバイルオーダーしている旨と名前を伝えたら、既に袋に詰められたお弁当を受け取って帰るだけです。
滞在時間1分以内です。
こちらが持ち帰ったお弁当たちです。
1つ1つに箸やスプーンが括りつけられていて非常に親切です。
輪ゴムでしっかり留めてあるので麺も汁漏れナシです。
仕切りが深いから野菜とおかずの味が混ざらなくて良いです。
自宅でお味噌汁付きの定食が食べられるのは嬉しいですね。
ご飯とおかずがセパレートではないので、べちゃっとなる前に早めに食べるのが良さそうです。
味が濃すぎず美味しい!
こちらは「ちゃんぽん」。
最初から汁に麺が入った状態のためすぐに食べないと伸びてしまいますが、美味しかったです。
出来ればコンビニのように麺とスープは別々に入っていると尚良かったです。
おもちゃ付きでケチャップはミッキーみたいにしてくれています。
ハンバーグは薄味で良かったです。
色々と注文してみましたが、どれを食べても、お持ち帰りでもやよい軒は美味しいな~という感想しか出ませんでした!
キャンセルや変更はできる?
マイページの「注文履歴」より受取時間の60分前まで「キャンセル」が可能です。
それ以降のキャンセルはできません。
また、内容を変更したい場合も時間内であれば1度キャンセルして再注文することが出来ます。
やよい軒のアプリには何かしらの割引クーポンがありますが、私が確認した際は全てイートインのみで、テイクアウトに対応しているクーポンはありませんでした。(2022年8月時点)
モバイルオーダーの支払方法は事前決済のみで、
現地で支払いたい場合には電話予約がオススメです。
やよい軒では、dポイントや楽天ポイントのようにポイントカードを提示するだけで貯まるサービスは対応していません。
しかし、アプリで来店時にスタンプを貯めることができ、スタンプが貯まれば下記のような割引クーポンがゲットできます。
https://www.yayoiken.com/mobile_apps/
スタンプを貯めるには、Bluetoothと位置情報をONにして、やよい軒アプリでの利⽤を「常に」許可する必要があるなど面倒ではありますがよく利用する人にはおススメです。
詳しくはこちらをご覧ください。
店頭・電話テイクアウトとの違い
やよい軒のテイクアウトは店頭注文や電話予約もできますが、モバイルオーダーとの違いは大きく2点です。
モバイルオーダーは事前決済のみ
モバイルオーダーは食券を購入しないので受け取るだけ
電話予約であっても清算は券売機となるため、食券を購入する必要があります。
店舗滞在時間を短くしたい人はモバイルオーダー、支払いを自由にしたい人は電話予約がオススメです。
やよい軒モバイルオーダーはこんな人にオススメ
やよい軒モバイルオーダーがオススメなのは下記に当てはまる人です。
明日以降のお弁当を注文したい
家でゆっくりメニューを決めたい
私が注文した時点では現地決済であろうとテイクアウトで使えるクーポンが見当たりませんでした。
モバイルオーダーではクーポンが使えないので、テイクアウトで使えるクーポンがある場合には現地決済がお得ですね。
やよい軒のタッチパネル注文
やよい軒では2022年1月末までに全国でキャッシュレス決済対応の券売機が導入されました。
店内飲食、テイクアウト、電話予約に関わらずモバイルオーダーや特殊なお食事券利用時以外はこのタッチパネルでの食券購入となります。
メニューが画像で見られるのでとても分かりやすいです。
また、QRコードをかざしてクーポンが利用できるほか、
多くの電子マネーやコード決済にも対応しています。
早くて美味しいやよい軒ですが、混雑時の券売機は後ろのお客さんを気にして焦ってしまうこともあります。
特に家族分をテイクアウトするときなどは注文数が多いため、落ち着いて注文でき、支払いも事前に済ませられるモバイルオーダーが大助かりです。
会員登録する手間はありますが、アプリを入れなくても注文できるのは嬉しいですね。
他にも飲食店の「タッチパネル」についてまとめていますので宜しければご閲覧ください。
ガスト タッチパネル注文の利用手順。クーポンは使える?会計・支払い方法は?
ガストを運営するすかいらーくでは、人手不足解消のために積極的な効率化・自動化を進めています。例えば2019年頃からガストの多くの店舗で導入された、タッチパネル注文がその一例です。本ページではタッチパネルの使い方やクーポンは使えるの?支払い方法は?という疑問を中心にまとめています。ガストのタッチパネルとは?ガストの一部店舗では下の画像のようなタッチパネルがテーブルご...
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びっくりドンキー タッチパネル注文&自動精算機の利用手順。クーポンは使える?会計・支払い方法は?
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「豊富な種類の丼」と「京風うどん」をウリにしている「なか卯」。なか卯を運営しているのは「すき家」「はま寿司」「ココス」など誰もが1度は聞いたことのあるブランドを展開している「ゼンショーHD」です。そんなゼンショーHDは株主優待券を発行していることで有名です。ゼンショーの株主優待券は紙媒体のものですが、2020年9月期分(到着は2020年12月上旬)の優待から券面にQR...
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例えば、「hippopotamus」という単語を覚える際、単語だけを覚えるよりも、「hippopotamus=カバ」というように、意味を理解して覚えるほうが長期記憶として定着しやすくなります。
関連性のある物事を1つにまとめて覚えるテクニックのことを組織化といいます。
hippopotamus(カバ)は動物なので、動物の英単語で「h」からはじまる単語を一緒に覚えると効率よく覚えることがきます。
・hippopotamus⋯カバ
・hyena⋯ハイエナ
連想は、新しいことを覚える時に、すでに覚えていることと結びつけて覚えることです。
代表的なのは語呂合わせとかですね。歴史の年号を覚える時なんかは僕もよく使っていました。
聖徳太子が摂政になった年は「聖徳太子はコックさん(593)」、平城京遷都の年は「なんと(710)大きな平城京」など、十年以上経った今でも記憶として定着しています。
視覚化は、覚えたい言葉や記号に映像化されたイメージを結びつけるテクニックです。
歴史上の人物も名前だけを記憶するのではなく、肖像画や大河ドラマを見たほうが記憶として残りやすくなります。
”hippopotamus”もカバという言葉を覚えるだけではなく、動物のカバの映像をイメージして覚えると長期記憶になりやすいです。
勉強の暗記ものなどでなかなか覚えられないという時には、注意を対象に向けることでより集中することができます。
時間を設けて作業をする時、終了の5分前くらいから一気に集中力が上がるという経験はありませんか?
これと同じで、記憶したい時も範囲を絞って注意を向けることが有効です。
「好きこそ物の上手なれ」ということわざにもある通り、自分の興味・関心が強いものほど熱中しやすく覚えやすいです。
みなさんも、好きな芸能人のプロフィールや好きな漫画のセリフなどは、すぐに出てくるのではないでしょうか?
僕も学生時代に大好きだった音楽は、今もなお歌詞を見ずに歌うことができます。
フィードバックはビジネスの場でもよく使われますね。ここでいうフィードバックは、一度覚えたものを定着させるように振り返ることです。
勉強でも、よほどの天才でもない限り何度も復習して知識として定着させる方がほとんどでしょう。
また、復習だけでなく、成果を褒められることでより一層記憶力アップに繋がるので、覚えておくといいですよ。
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記憶する方法を知っているのと知らないとでは雲泥の差が出てきます。
ド忘れを減らすことができますし、勉強や仕事でも周りと差をつけることができるでしょう。
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text:
「この先輩をリスペクトしていない感じが世界一につながったんですよ」と。
イチローともなれば、回りから尊敬を受けないわけがありません。イチロー自身が、周囲のメンバーを自分の意識レベルにまで引き上げて、パートナーとして互いに勇気付けられる関係を作ったのでしょう。もしも、イチローが周囲のレベルまで降りていって、上から目線で周囲を励ましていたり、おだてて周囲を引っ張っていたとしたら、こんなチームにはならなかったはずです。
自分の調子も保ちながら、チームの調子を高めていくのは並大抵のことではなかったはずです。他の選手は自分のことで精一杯だったでしょう。だから、イチローでなければ、チームをまとめるリーダーは出来なかった。
理想のナンバー2の働きを、私はそこに見た気がしました。
そして、もう一つ侍ジャパンを勝利に導く上で素晴らしかったのは、トップである原監督の選手への関わりです。
選手を全面的にメンバーを信頼し、あれこれ口を出しませんでした。戦局を見ながら選手を戦略的に交代させるのが普通の監督の役割ですが、それをあえてしなかったことも感じられました。
そういった監督の判断や行動が、選手の監督への信頼を高めました。それによって選手の不安はなくなり、試合への集中力が保たれ、その結果選手が持てる力をありのままに発揮できる場が作られた。
今日の記者会見を見ていてそんなサイクルが回っていたように感じました。
侍ジャパンのチーム運営とそれが生んだ結果は、経営者にとって、とても示唆的です。どんなことを原監督が意識して、チームをマネジメントしてきたのか、これから明らかになっていくはずですが、会社に最高のチームを作るためのヒントが沢山得られると思います。
私はとても楽しみです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
うまく行っている会社には理由がありました。
仕事を通じて過去に数百社を見てきて私たち。上手くいっている会社には、共通の理由がありました。それは「最高のチームをつくる」こ
とに時間とエネルギーが費やされて
いるということ。言い換えると「No.2の育成」が、しっかりと行われていたのです。
私たちは、経営者の右腕になる「No.2」を育てることを専門としたコーチング技術で、経営者が「やりたい仕事」に専念できる組織づくり
そして、ナンバー2の育成を通して、経営者をはじめ全社員が目を輝かせながら働く元気な会社を1000社誕生させます。
CAPTAIN No.2 浅見広明
【No.2育成】報連相を10倍に増やす
2009年3月17日ブログserendpt
みなさん、こんにちは。
No.2育成専門コーチの浅見広明です。
今日は桜が咲き出しそうなお天気ですね。
皆さんの会社ではどのくらい「報連相」が行われていますか?
報連相は、ご存知の通り報告、連絡、相談の頭文字をとったものです。
社会人として仕事のやり方を学び、新しい習慣を身につけるときに一番最初に来るのがこの報連相ではないでしょうか?
実際4月からの新人研修では、これを徹底的にやります。
新人さんたちは、報連相の基礎を身につけて、研修から職場へと巣立っていくのですが、ある程度なれたベテランになると、これがおろそかになるようです。
実務を完全に任せられるベテランのNo.2であっても、全く報告のないのは困りものです。
あなたから報告を求めないとしてこないというのもいけませんね。
定期的に報告があなたの元へとあがり、それを管理する仕組みとして、業務の「報告書」があると思います。
毎日日報を書いたり、毎日でなくても報告書を書くことは、仕事の最前線にいる人たちにとっては、これが習慣になっていないと精神的にけっこうな負担になります。
溜めてしまうと、記憶があやふやになり、その日であれば5分で書ける内容に30分も1時間も格闘しながら書くことになってしまい、組織の生産性が下がります。
報告書の発行を溜めず、部下がよろこんで報告書を書くようにする方法があります。
私はこの方法で、1ヶ月で報告書の発行数を10倍に増やしたことがあります。
あなたがやることはとてもシンプルです。
報告書の内容にキッチリフィードバックをするのです。
昔で言えば、「赤ペンを入れる」という感じでしょうか。
今は電子媒体で報告書のやり取りをする会社も多いでしょうから、「社長の赤ペン」というのも死語になってしまうかもしれませんが、思いをもって赤ペンコメントを報告書に入れることが大事です。
指示は箇条書きにして、必要な対処のプロセスがわかるようにするとよいでしょう。
コメントで全てを伝えようとする必要はありません。あなたのコメントを読んだ部下の方から、あなたに質問がくるようなコメントが丁度よいです。コメントすることで新たなコミュニケーションが始まるのが一番いいわけです。そのコミュニケーションで、報告書には現れなかった背景やストーリーが明らかになることもありますから。
「了解」とか、「宜しくお願いします」のような一言コメント報告書上でしても部下のヤル気を高めるには効果がありません。これは、口頭で伝えて下さい。報告書を読んで「わかったよ」という意思を伝えるのは意味がありますが、部下にとっては、社長が「ニコニコして了解」したのか、それとも、「眉間にシワを寄せて了解」したのかが大事なのです。「了解」というテキストではあなたの感情は伝わりません。手書きの赤ペンだと多少伝わるかもしれませんが。
そして、コメントは報告書が上がってきてから出来るだけすぐ返すようにすることが大事です。
私は、報告書を書く習慣づけをするために、そのとき以下のルールを決めました。
(1)報告事案当日の報告書発行(出来ない場合は、電話、メールで連絡する)
(2)翌朝までにコメントを入れ、発行者に返信する
翌朝、部下が出社してパソコンを立ち上げたときに、私からのコメントが入った報告書が返信されている状態を保つのが理想ですから、それを読んで返信をするのですが、これは結構大変です(笑)
でも、このスピーディーな返信が、部下のヤル気を高め、報連相を習慣づけていきました。
私がやったのは、まず報告書をキチンと書くように、という指示と、出てきたものに「キッチリ」コメントを書いただけです。上司が自分の報告をちゃんと受け止め、親身にコメントしてくれるとなれば、部下は嬉しいものです。
「どうなってる?!」(怒)と報告を催促するのは、報告の内容の恣意性を強め、よいことしか上がってこなかったり、懸案事項の報告が遅れる原因をつくります。
コメントは慣れれば大変ではありません。ぜひ口頭のコメント「赤ペン」をうまく使い分けて、報連相を社内の習慣にしていきましょう。
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うまく行っている会社には理由がありました。
仕事を通じて過去に数百社を見てきて私たち。上手くいっている会社には、共通の理由がありました。それは「最高のチームをつくる」ことに時間とエネルギーが費やされて
いるということ。言い換えると「No.2の育成」が、しっかりと行われていたのです。
私たちは、経営者の右腕になる「No.2」を育てることを専門としたコーチング技術で、経営者が「やりたい仕事」に専念できる組織づくりを支援しています。
そして、ナンバー2の育成を通して、経営者をはじめ全社員が目を輝かせながら働く元気な会社を1000社誕生させます。
CAPTAIN No.2 浅見広明
【No.2育成】部下からの「よくない報告」をどんなふうに聴いていますか?
2009年3月11日ブログserendpt
みなさん、こんにちは。
No.2育成専門コーチの浅見広明です。
みなさんは、部下からの「よくない報告」をどんなふうに聴いていますか?
私は第一声でこんなふうな口グセを自分につけていました。
おどろかれるかもしれません。
こういう第一声で報告を聴き始めるのには、2つの理由があります。
1つ目は、自分の感情をコンロールするため、
2つ目は、自分が好奇心をもって聴くためです。
1つ目の感情のコントロールから説明しましょう。
報告はよくないハナシなのですから、普通に聴いていたらニコニコして聴ける内容ではありません。でも、それを聴いて私が怒りを爆発させるようなことがあったら、あるいはそうではなくても不機嫌そうな様子を見せたら部下はどうするでしょう?
例外なく、私の怒りを収めるために、必死でそうなった理由を説明します。これは報告を受ける側にとっては「言い訳」に聞こえます。
そして、何度もこう言ってしまいました。
当然、報告している部下は固まります。でも、言い訳を引き出したのは「私自身」なのです。
一度報告に来た部下の心を固めてしまったら、もう本当に私が聴きたい情報は出てきません。部下は自分の失敗を責められないように、思い切り守りに入ってしまうからです。
冷静に考えてみれば、過去のことは変えられないのです。そうなってしまった経緯は知る必要がありますが、リーダーの役割は、現状を冷静に把握して、これからどう対処するかの方向性を部下と一緒に考え、指示を出すことです。特に「よくない報告」を受けるときは、その場ですぐ答えを出して、今後の対応を決めなければならないときです。リーダーの意識も、部下の意識も未来に向けるべきなのです。
試しに「面白いね」と10回続けて言ってみてください。声は出さなくてもかまいません。言う前後で鏡を見てみるとよいでしょう。
言う前と後では、気持ちはどんなふうに変わったでしょうか?
頬の辺りの筋肉の状態はどんなですか?
お気づきかもしれませんが、「面白いね」と言ってみるだけで、「なにか面白そうな気持ち」になるのです。もしかすると、表情も面白そう、楽しそうになっているかもしれません。
そんな状態の上司が、深刻な話を聴いてくれるとしたら、部下はよくないハナシでも報告しやすいですよね。
そんなふうに部下本位で報告が出来るように、聴く側の私の感情をコントロールするために、「面白いね~」という言葉を使っていました。
2つ目の好奇心をもって聴くですが、これが人の話を聴く上では一番大切だからです。よくない報告を聴いているうちに、いろいろな感情や思考が頭の中に浮かんできます。そして耳では部下の報告を聴いているのですが、実際は頭の中では別のことを考えてしまうわけです。
言葉に出して言わなくても「なんでこうなったんだ?」と。
言葉に出さなくても、それは私の表情や姿勢の変化で部下に伝わって、これまたありのままの情報を引き出せなくなってしまいます。
言い訳は出ないにしても、部下の口は重くなります。
ありのままの情報を引き出すには、報告の内容に好奇心を持ち続けるということが大切なんだと気付いたからなのです。
私自身が失敗を繰り返し、気付いたことでした。
「面白い」ことには好奇心を持ちます。
報告を受ける冒頭で、「それ、面白いね」と意識的に言うことで、自分の好奇心のスイッチを入れているのです。
好奇心をもって聴いてくれる人には、部下はなんでも話してくれます。
状況を一番わかっているのは部下ですから、これからどうすればよいかもわかっています。それをやってよいかの判断や許可が欲しいわけです。そこまで出てくればリーダーの役割はシンプルで、YesかNoを判断し伝えるだけです。よけいなストレスに悩まされることもありませんし、部下も私に怒られないように万全の対策を練る(笑)という「後ろ向きの仕事」にエネルギーを使う必要がなくなります。
チームのエネルギーは全て前向きに使えるようになりました。
そして、二次的な効果があったのです。
「面白いね」と繰り返しているうちに、部下側も「そうなんです、面白いんですよ~」とちょっとやそっとのことではへこまなくなりました。必要でない感情に振り回されそうなときに、よい言葉を意識して使うことで、自分の感情を上手くコントロールできることを彼らも知ったのです。
そして、仕事を楽しむように変わっていきました。徐々に職場の雰囲気も明るくなって行きました。
私にとっては、ちょっとした言葉の選び方だけで、いろいろな変化が起こせるということを感じた経験でした。
「面白いね」はとても効果のある言葉です。なんにでも使えますので、ぜひ試してみてください。
そして、あなたの周りに起きた変化を、私にも教えて下さい。
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うまく行っている会社には理由がありました。
仕事を通じて過去に数百社を見てきて私たち。上手くいっている会社には、共通の理由がありました。それは「最高のチームをつくる」ことに時間とエネルギーが費やされているということ。言い換えると「No.2の育成」が、しっかりと行われていたのです。
私たちは、経営者の右腕になる「No.2」を育てることを専門としたコーチング技術で、経営者が「やりたい仕事」に専念できる組織づくりを支援しています。
そして、ナンバー2の育成を通して、経営者をはじめ全社員が目を輝かせながら働く元気な会社を1000社誕生させます。
CAPTAIN No.2 浅見広明
【No.2育成】無条件の感謝
2009年3月10日ブログserendpt
みなさん、こんにちは。
No.2育成専門コーチの浅見広明です。
私には大切にしていることがあります。
それは「無条件の感謝」の気持ちです。
「無条件の感謝」って何?
ほとんどの方が説明なしにこういうと、ポカンとしてしまいます(笑)
人になにかしてもらったときに感謝するのは当たり前ですよね。
もし、その時だけ感謝するというのだったら、それは私の中では「条件付の感謝」なんです。
しかし、自分の仕事や姿勢に対してクレームをつけてれる方にも私は感謝します。
なぜなら、そのメッセージは厳しいけれども、そこには自分の至らなさを認識し、さらに成長できるネタがあることに気付かせてくれるからです。
以前はそういうメッセージに耳を傾ける意思もありませんでしたし、感謝なんて思いもよりませんでした。
そのときの私には謙虚さもなかったし、人間的に成長するチャンスを何度も与えられていたのに、それを自ら放棄していました。
いや、気付いてさえいませんでした。
だから、ずいぶんかかったのです。大人になるまで(笑)
もちろん、これからも一生学び続けます。
不思議なもので、厳しいメッセージに感謝するようになってから、不思議とそういうご指摘やお声掛けを頂くことがなくなったように思います。
なにがなんでも感謝するようになったのには訳があります。
8年ほど前に足の甲を骨折する怪我をしました。まぁ、骨折といっても足の甲ですから、会社を半日休んで医者でギプスを当ててもらう程度で済みました。
松葉杖を突いて歩くことはできましたので、毎日会社に行くのに電車に乗るわけです。もちろん満員電車には乗りたくありませんので、家を出る時間を早くし、7時頃には会社につけるような時間帯の電車で通うことにしました。
その時間の通勤電車は空いてはいますが、座れるわけではありません。当時は千葉の新浦安に住んでいて、そこから仕事場のある東京駅まで電車に乗っている時間は20分程度ですから、松葉杖を突いて立っていてもどうってことはないと思っていました。
松葉杖通勤初日、電車に乗り込んですぐ、「どうぞ」と席を譲って下さる方がいるのです。自分で席を人にゆずることはあっても、譲られたことはないので、譲られた方の気持ちをここで初体験したわけです。
私は驚くとともに感動しました。
それはギプスが取れるまで毎日続きました。どなたかが席を譲って下さるのです。
それは私にとって人の心の優しさに触れた経験でした。
そして、自分から出る「ありがとうございます」という言葉が、単なる音の並びではなく、本当にありがたいという心からの気持ちを伝える言葉として出ていることに気がついたのです。
同時に、今までの自分は、条件付で、しかも「言葉」でしか人に感謝をしていなかったことにも気付きました。
そして、この経験は私の価値観を全く変えてしまいました。
信号が点滅しているときに、横断歩道を渡ろうとしても渡りきれない。電車やバスに乗り込もうとしても、タッチの差で間に合わず行ってしまう。
そんな経験を毎日するうちに、当たり前でいることってありがたいことだったんだな、と身にしみてわかりました。
そして、同時に自分の行動を社会の仕組みが作り出すスピードに、知らずしらずのうちに合わせていて、それに思い通りにならないとイライラしたりしていたことも。
当時の私に欠けていたのは、感謝の心とものごとをありのままに認める素直さでした。
それでなにが得られていたのかということに気付いたのです。
それで得られたのは、イライラした気分や、最低の一日でした(笑)
心からの感謝の言葉は掛けられるほうが嬉しいのはもちろんですが、掛けるほうもいい気持ちです。
使えば使うだけ、自分も周りの人も幸せにしていきます。
あなたは身近な人に感謝の言葉を伝えていますか?
あなたを支えてくれている家族や社員の方々に感謝を伝える言葉をかけましょう。
私が懇意にしている株式会社ネットマンの永谷社長は、毎年ネットマン感謝祭という社員、社員の家族、お客さまに1年間の感謝を表すイベントを開催されています。永谷さんは、会社にとって一番大切なイベントであり、ここに来て下さる方を毎年一人でも増やすことが会社が成長している証とおっしゃいます。
そんなネットマンでは、社長をはじめスタッフの方々がとても楽しそうに働いています。全国を飛び回る忙しい社長を支える理想のNo.2も育っているうらやましい会社です。
ネットマンのホームページ
http://www.netman.co.jp/
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CAPTAIN No.2 浅見広明
【No.2育成】カンブリア宮殿を見て : リーダーとNo.2の「絆」
2009年3月10日ブログserendpt
みなさん、こんにちは。
No.2育成専門コーチの浅見広明です。
今日3月9日のテレビ東京の人気番組、「カンブリア宮殿」をご覧になりましたか?
今日は「絆スペシャル」と題して「リーダーを支える参謀」とその「絆」について特集されていました。
最近「絆」という言葉、耳にすることが多いですね(笑)
もちろん、私が理想のNo.2像として注目している直江兼続も取り上げられました。
そして実業界で活躍されているリーダーとそれを支える参謀が紹介されていましたが、私にとっての学びは、リーダーとNo.2に求められるものは今も昔も変わっていない、つまり歴史から学ぶことができることを確かめられた内容でした。
日本電産で永守社長を支える、小部博志副社長は、社長が迷ったときにNOを言うのがNo.2の役割であると。ときには社長をいさめるときもあるのだと。
そして、ローソンの新浪社長補佐として新事業のリーダーとして活躍する上級執行役員の河原成昭さんは、こんなことを言っていました。
No.2はトップと価値観を共有していることが大切で、下に対する調整力やコミュニケーション力も求められる、と。
一番よくないのは、リーダーの言葉をわかったふりをして動くことだ、とも。
リーダーのメッセージが下にうまく伝わっていないと感じたときには、リーダーにもっとわかりやすい言葉で言ってもらうように頼むこともあると。
関空を就任二年で黒字化した村山敦社長は、元松下電器産業副社長として、ITバブル崩壊後の松下電器産業を建て直し、当時の中村社長と二人三脚でV字回復に導いたその人でした。氏の考えは、リーダーが方向性を決め、参謀はその方向性に肉付けをし、具体化していくのであり、互いに役割は異なるのだと。これらの作業は、リーダーと参謀の共同作業であり、その考えを「権限はトップ、参謀はわきまえよ」と言う言葉で表現されました。
まさに、リーダーである社長とそれを支えるNo.2の役割分担を端的に表すと同時に、No.2のあり方を一言で表現するシンプルだけれども、奥深いメッセージだと感じました。
番組を通してみて、改めて感じたのは、リーダーとNo.2はやはり理念を共有していなければならないこと。だからこそ、No.2はリーダーが迷ったときや突っ走りそうになったときに、待ったをかけたりNOを言うことができるのです。そして、No.2の進言をありのままに受け入れられるのも、リーダーがNo.2を心から信頼しているからです。
昨日のブログにも書きましたが、信頼するのはあなたが先です。番組で紹介されたようなNo.2はそう多くはありません。しかし、そんなNo.2を育てることはできるのです。育てるのはあなた自身。No.2候補の将来の可能性を信じて、理念を共有することから始めましょう。
番組中で、ローソンの河原さんが言っていました。新浪社長は「ときには一緒に悩んでくれる」と。
自分と同じ方向を向いて、一緒に考えてくれるリーダーの姿をNo.2に見せる。
そんなところから「絆」は生まれていきます。
そして番組の最後に私が気づいたことです。
「絆」って、「この人の役に立ちたい!」という気持ち、から生まれるんじゃないかと。
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仕事を通じて過去に数百社を見てきて私たち。上手くいっている会社には、共通の理由がありました。それは「最高のチームをつくる」ことに時間とエネルギーが費やされているということ。言い換えると「No.2の育成」が、しっかりと行われていたのです。
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CAPTAIN No.2 浅見広明
【QOLを高める】自分らしくよい状態を保つ方法
2009年3月8日ブログserendpt
みなさん、こんにちは。
No.2育成専門コーチの浅見広明です。
昨日は、リーダーであるあたな自身が「自分らしくよい状態」を保つために、「積極的に休暇を取る」ということについて考えました。
私は、もう一つ自分らしさをキープするために毎日やっていることがあります。
経営者の中には瞑想を習慣にしている方がいらっしゃって、ワタミの渡邉美樹社長は朝晩40分ほど時間を取り瞑想なさるそうです。
私が瞑想を始めたのも、憧れの渡邉美樹さんの習慣を真似るところからでした。そして、コーチングやNLP、催眠などの学びを深めていくプロセスで薫陶を授けてくださった師匠の方々が、例外なく瞑想を習慣にしていたことも、更にその後押しをしてくれました。
初めは私も朝晩瞑想に充てる時間をひねり出すのは正直なところ大変だと感じました。夜はその分早く寝た方がいいし、朝はその分もっと寝ていたいと思ったからです。
ところが、朝晩瞑想してみるとその効果に驚きました。夜は気になる仕事への思いが瞑想で整理されていくので、すぐにぐっすり休めますし、朝は瞑想の間に新しいアイディアが浮かんでくるとともに脳が活性化されて瞑想から覚めるとすぐ活動を起こせます。積極的に1日に小一時間程度の時間を取り、私の場合はスケジュール管理と合わせることで、仕事の生産性が劇的に高まることがわかったのです。
私のやり方をご紹介します。
床の上に胡坐をかいて座ります。椅子に座ってでもかまいませんが、背筋をまっすぐ伸ばした姿勢が取れる椅子がよいように感じます。リラックスできる瞑想用の音楽(歌詞の入らないものがよい)を聞こえるか聞こえないか程度の音量で流し、軽く目を閉じて、吐く呼吸を意識してゆっくり呼吸します。
私のリズムは吸うときの4倍くらいの時間をかけてゆっくり息を吐きます。腹式呼吸で鼻から吸って、口から息を細く長く吐くようにするとよいでしょう。
リズムは人によって合うリズムがあるので、それを探してください。自分に合ったリズムでやるのが大切です。
呼吸のポイントは、肺の中の空気を全部吐ききる意識で、息を吸うより吐く方を意識することです。
実際、瞑想していると、いろいろなことが頭に浮かんできます。でも、それが大事で必要なことはそこで優先順位付けされていきます。ですから私の場合は、瞑想から覚めたあとは、必要に応じてすぐメモを取るようにしています。
瞑想中に浮かんでくるものは潜在意識から浮かんでくるもので、そのときはハッキリイメージできても、後で思い出せないことが多いからです。それをすぐ言葉にしておいて、後で仕事に活かせるようにするため、瞑想後すぐメモを取り、すぐ行動することは欠かせません。
必要があると感じたら、スケジュール帳を取り出してメモします。メモして頭の中のものを外に出してしまうことで、スッキリそれを忘れられます。そして、そこに出来た「空白」の領域を「脳のワーキングメモリ」として使うことが出来ます。
瞑想中に考えるのをやめ、心を穏やかにできる一番簡単な方法は、「呼吸を意識する」ことです。
普段の生活では呼吸を意識することはほとんどないでしょう。初めは難しく感じるかもしれませんが、数字を数えるように、1、2で吸って、3~10で吐くようにすれば、意外と簡単にできることに気づくはずです。
そして、瞑想は座ってする必要もないと思います。私の場合、散歩やウォーキング、自転車で走っているときにも瞑想状態になっていることがあります。
方法はなんでもよいのです。大切なのは、「一人で自分自身と向き合う時間を毎日取ること」です。
もしかしたら、人によっては日記をつけるということかもしれません。
そういった自分と向き合うプロセスが、あなたの「自分らしくよい状態」を保つ上で大切なのです。
組織のリーダーとして、自分の時間が自由に使える経営者の方々にはぜひトライして欲しい習慣です。
皆さんの心の状態が良い状態に保たれれば、部下の方々の心の状態も穏やかに変わっていくはずです。
私が最近気に入っている瞑想用の音楽は↓です。
Calm the Mind
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うまく行っている会社には理由がありました。
仕事を通じて過去に数百社を見てきて私たち。上手くいっている会社には、共通の理由がありました。それは「最高のチームをつくる」こ
とに時間とエネルギーが費やされているということ。言い換えると「No.2の育成」が、しっかりと行われていたのです。
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CAPTAIN No.2 浅見広明
【QOLを高める】リーダーの休暇
2009年3月6日ブログserendpt
みなさん、こんにちは。
No.2育成専門コーチの浅見広明です。
私は、休暇を取る日をパートナーと決め、そこには仕事を入れないということを家庭内の約束として守っています。
その休みは月に一回で、2泊3日程度の旅行ができることもあれば、近所で食事をする程度のこともあります。
今は自分が好きで得意なことを仕事にしているため、毎日の生活で自分自身が満たされています。仕事を通じてクライアントさんとかかわることで、自分自身が充電されるような感じなのです。
とはいえ、仕事を離れて自分らしさを確認することは重要で、その必要充分なレベルが私にとっては月一回の休暇です。
会社に勤めていた頃は、仕事で失った自分らしさを休暇で取り戻すような生活をしていました。ですから、休暇が終わるとすごく寂しい気持ちで仕事に戻っていましたが今は違います。仕事を通じて自分らしさを表現できているので、長い休暇で自分を取り戻す必要を感じません。むしろ長すぎると、仕事がやりたくなってソワソワして休暇が楽しめない(笑)
今月はパートナーと青森の八甲田山麓の酸ヶ湯温泉に行ってきました。8年ほど前からお世話になっているところで、年に数回は出かけます。本当の自分らしさを確認するために必要な時間をそこで得ます。そして、仕事に対する新しいアイディアやモチベーションをもってワクワクしながら家に帰ってきます。
今回は天候に恵まれ、八甲田連峰の主峰、八甲田大岳(1584m)の山頂まで登ることができました。
東側には鳥海山、そして日本海が見え、西側には太平洋が見えるという日本の幅がわかり、そして北側には地図と同じ形をしている下北半島と津軽半島、陸奥湾が見える絶景ポイントでした。
後ろには鳥海山(私の右肩上)と日本海が見えます
3時間以上も雪山を歩いて登るので、決して楽ではないのですが、樹氷が点在する雪原を自分の足で一歩ずつあるき、登った山の山頂からスキーで滑るプロセスは「自分が自分らしくあるため」にはとても合っているプロセスです。
津軽半島~青森湾・陸奥湾・・・地図で見るのと同じ形(笑)
小岳(中央)の向こうには太平洋
小岳中腹から眺めた八甲田大岳。ここを滑ってきました。
快晴無風のなか、たぶん今期最後?のパウダースノーを心から楽しんで、自然と一つになる感覚を味わいました。
では、私もなごり惜しいのですが(笑)、少しずつに現実にもどっていきますね。
そう、忙しくて休みが取れない、という人はとても多いです。
私のクライアントさんのほとんどの方がそうおっしゃいます。
「忙しい」という字は、心を亡くすと書きます。
仕事に追われて、自分らしさを失っている状態が「忙しい」です。
自分らしさを失った状態で、よい判断がどれくらいできるでしょう?
会社の経営を安定させ、社員の人たちも自分らしく仕事ができるようにするためには、
リーダーであるあなた自身が「自分らしく良い状態」を保てればいいのです。
休暇のスケジュールを決めるのは、予定が空いたら、仕事が空いたらではいけません。
1年の最初に年間の予定を決めるときに、一番最初に休暇の予定を決めるくらいの気持ちでスケジュール帳に書き込むのがよいです。
仕事の予定が空いたら、と言っていると空いているスケジュールにどんどん仕事を入れてしまうからです。
実際私もそういう経験をしました。「休みを最初に決める」と言うことは自分のコーチから言われたことだったのですが、それをしなかった私は、気がついたら睡眠時間平均3時間で46連勤なんていう状況を自ら作り出してしまっていました。
好きで得意なことを仕事にしているからどうにか続くのですが、本来の自分らしく仕事が出来ていたかというと、「?」かもしれません。
そして、せっかく契約して下さっているお客さまにも質の高いセッションが出来なくなってしまいます。
これは私自身が目指した方向ではありませんでした。
仕事が沢山あることはとてもよいことなのですが、自分らしさを失って、「目の前の仕事に反応するように仕事をこなす」のは問題があります。
もしかすると、日本の多くの人たちの仕事の仕方が「目の前の仕事に反応する」ようになっているかもしれません。そんなときに、リーダーであるあなたが、自分らしさを保ち、悠然と、そして楽しそうに仕事をしている姿を部下に見せることが、部下の人たちにとっても自分らしく仕事をするキッカケにつながっていくはずです。
積極的に休暇を取る、という考えは、ぜひあなたのNo.2候補の方々に教えてあげて下さい。
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CAPTAIN No.2 浅見広明
【QOLを高める】情報の暗示にかかるな
2009年3月1日ブログserendpt
みなさん、こんにちは。
No.2育成専門コーチの浅見広明です。
この1年ほどですが、私はテレビのニュースを見ないようにしています。
テレビは大量の情報を得るには現代生活に欠かせないものになっていますが、同時に注意しなければならない点もあって、つけっぱなしで眺めていると、自分にとって有益な情報もそうでないものも、無制限に流れ込んでくるからです。
連日の報道は不況や治安の悪化に関するものばかりで、その情報に触れるだけで気分が暗くなってしまいます。
そういったダークな情報に触れ続けているとどうなるでしょう?
私たちは、無意識に五感を閉じ、鈍感になることによって、自分らしさを守ろうとします。
よくないのは、あまりにも暗い情報が大量にあふれているため、この鈍感さが当たり前になってしまうことです。
鈍感さが当たり前になってくると、美しいものを見ても感動しないし、美味しいものを食べてもさほど美味しいと感じません。部下の様子さえ感じ取れなくなっていくかもしれません。
なによりよくないのは、全て当たり前と思って、感謝の心を失ってしまうことです。
すでに多くの人がそうなっているのではないかと思われるフシもあります。食品の偽装問題、市場にあふれるクレームや訴訟…あげればキリがありませんが、みな鈍感になっているあまり、人として一番大切なことを忘れてしまっているようです。
では、どうすればよいのでしょう?
私は以下を日常生活で注意することで、自分の状態を良く保ってくれる情報だけを取り入れるようにしています。
1. テレビのニュース、新聞は見ない
2. 世の中の情報はインターネットのニュースから得る。ダークなタイトルの情報は見ない
3. 興味がある情報を得たら、それに関する本を調べて読む
4. 美味しいものを食べ、美しいものを見て感動する、声を出して笑う
5. 好奇心をもって人に接し、世の中を観察する
1.の新聞を読まないというのは、皆さんの仕事によっては極端な選択かもしれませんのでお勧めはしません(笑)
私も以前は毎日朝夕刊を隅からすみまで読む人間でした。そして気付いたのは、読み終わってさわやかな気分になったことがないということです。むしろ不安な気分が助長されていました。私が新聞を読むのを止めたのは、それを読むことによって自分らしさや自分のペースを見失っていたことに気付いたからです。
まさに、メディアの暗示に操られていたとも言えます。
新聞は、自分で読む記事を選ぶことが出来ます。その点テレビよりはましです。しかし、コラムのタイトルはいかにも暗示的です。人の心を揺さぶってその世界に引き込もうとします。
新聞記者としては、自分の記事を呼んでもらってナンボなので、人を引き込むようなコラムが書けることは素晴らしいことなのですが。
私がいま世の中の出来事を知るキッカケにしているのは、携帯電話から配信される無料のニュースです。これは情報がごく限られているため、きわめてシンプルなテキストだけで情報の概略を知ることが出来ます。自分にとって必要な情報、不要な情報はここで選別し、より知る必要があるものだけをネットで調べたり、本で読んだりします。
これで、かなりダーク情報が体に入るのを食い止めることが出来ています。
皆さんもリーダーとして心の状態をよい状態に保つ責任があります。
よい情報だけを取り入れるように心がけて、組織にいい空気を広げて下さい。
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私たちは、経営者の右腕になる「No.2」を育てることを専門としたコーチング技術で、経営者が「やりたい仕事」に専念できる組織づくりを支援しています。
そして、ナンバー2の育成を通して、経営者をはじめ全社員が目を輝かせながら働く元気な会社を1000社誕生させます。


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text:
中型犬は、53歳・大型犬は61歳です。
ただ、個体差ももちろんありますので、このサインが見られたらシニアの仲間入りと考えて良いでしょう。
・お散歩に行きたがらなくなる
・白髪(白毛)が目立つようになった
・ごはん(フード)を食べるスピードがゆっくりになった
・歩くスピードがゆっくりになった
・筋肉の衰えにより、足が震える
・急に甘えん坊になった
シニア犬のサインが見られてから3年ほど経過すると、老犬の仲間入りになります。
老犬の仲間入りになると、目が見えにくくなる、耳が遠くなり反応しなくなることもあります。
認知症を発症することもありますので、シニア犬の仲間入りになる前に脳に沢山の刺激を与えてあげと良いでしょう。
毎日行くお散歩のコースを何種類か作る、知育玩具などで遊んであげる、などをしても脳の刺激になります。
シニア犬になったら気を付ける事
シニア犬の仲間入りをすると、私たち人と同様、病気にかかりやすくなるだけでなく、若い頃は出来ていたことが出来なくなることもあります。
階段の上り下りはもちろん、フローリングなども足腰に負担をかけることがあります。
室内では、足に優しい床材に変更することも重要です。
愛犬も歳をとると、頻尿になりやすくなることもありますので、愛犬のトイレコーナーを1箇所だけでなく、2~3箇所に増やしてあげると良いでしょう。
また、シニア犬の仲間入りといわれたらアダルト用ごはんではなく、シニア専用ごはんに変えてあげましょう。
お散歩をする時間なども考慮し、愛犬が疲れない範囲のお散歩にすることも必要です。
「犬の年齢を人に換算してみよう。あなたの愛犬は今何歳?」はいかがでしたか?
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愛犬の年齢をしっかり把握することで、病気予防や健康診断に行くこともできます。
若い頃と比べて動きがゆっくりになったかな?
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――――――――――――
1.インスタグラム集客の基礎知識
2.フィード・ストーリーズ・リールの使い分け
3.ハッシュタグ攻略法
――――――――――――
まず、集客のためには何が大切なのかというお話から。
集客するということは?
自分を知ってもらうためには?
次に必要なのがインスタグラムの機能を知り
戦略的に活用すること。
それぞれの特性を知ることで、プロフィールの書き方も、投稿の仕方も、ハッシュタグのつけ方も変わってきます。
なんとなく書いているのか、意識して書いているのかでは全然違いますね!
講義の後は30分以上にのぼる質問タイム。関心の高さがうかがえます。
実はこの1年でフォロワーが1万人増えたというこいけ先生、その知識を惜しみなく教えてくださいました。
講義中はもちろん、この質疑応答でも何度もうなずきながらメモを取っている受講者の皆様。
教えていただいたことは、どれもすぐに実践できそうなことばかり。
せっかくインスタグラムというツールがあるのだから、より効果的に使っていけるといいですね。
是非学んだことを活用していただき、その結果をシェアしてくださいね。
本日もたくさんのご参加、ありがとうございました。
・こいけさとみ先生の講座は、基本的ながら大事なことを教えてくれるので実践しやすく、非常に役立ちます。まずは、ハッシュタグの見直しから手をつけようと思います。
・先生のお人柄からとても分かりやすくたくさんの内容を教えていただき、感謝いたします。自分のインスタグラムを早速修正して、また運用していくモチベーションに繋がりました。ありがとうございました。
・インスタについて自分なりにしか勉強していなかったので、ハッシュタグの攻略やリール投稿の重要性など参考になりました。
・今年に入ってから、グーグル検索からInstagram検索へ移り変わっているとお客様から感じていました。今後はInstagramでも検索機能が強化されると知り、Instagramの使い方を書籍やネットで学んでいました。
今回の講座では、さまざまな投稿スタイルの使い分け、ハッシュタグの付け方、フィードの整え方、リールを簡単に取り入れるコツと、多岐に渡って素人の私にも分かりやすく解説いただき、とても勉強になりました。
講座後、さっそく改善してみましたが、見てくださる方が増えました。目指す道が見えたことで、より効率的にInstagramを使えるようになりました。
・さっそく初めてのリールをあげてみたところ、5000件くらいのワードでトップに載りました!初めてのことで、驚きました。フィードも写真枚数を増やし、テキストを多めにしたら、少しずつ上位にあがってきています。
ありがとうございました!これを継続的に続けていくのが、これからの私の課題です。
・講師の先生、とても親切でわかりやすかったです。携帯を手元に置きながら受講できたので、知らなかったことを色々教えてもらえてよかったです。お写真も皆さん素敵でした。
・さとみ先生、事務局の方、本日はどうもありがとうございました。今日教えていただいたことを参考に、質と量にこだわってインスタをやっていきたいと思います。ハッシュタグを本文に入れる件、ハッシュタグのトップになるための行動は大変参考になりました。
・どんどん進化していくインスタグラムについていけなくなって、どこから立て直せばよいのかわからなくなっていたので、今日の先生のお話がとても役に立ちました。どうもありがとうございます。
・リールを使ったことがなかったので少し難しかったですが、質疑応答の時間で補足されているのを一緒に聞いていて、イメージがつかめました。動画を作ってストーリーズにあげていましたが、リールにあげるべきでした。積極的に活用してみます。
インスタは文章を書いても読まれないと思っていましたが、最近はブログのような使い方をされていると知り、目からうろこでした。その他にも、勉強になる事ばかりで、参加できてよかったです!プロフィールの設定も見直してみます。
ありがとうございました。
・キャプション、フィード、リールなど、単語の意味もよく分からなかったのですが、とても分かりやすくてすぐに実践できそうなこともたくさんあって、受講してとても良かったです。
・リールやストーリーズ、通常の投稿の使い分けや作り方など、具体的に知ることができました。ハッシュタグに関して、具体的な数値とともに見つけ方を教えて下さり、特に勉強になりました。ちょっと頑張ればすぐに実践できる内容で、あとは重い腰を上げるだけ。モチベーションが高まっているうちに実践していこうと思います。ありがとうございました。
・基礎知識から攻略法にいたるまで、1時間半で内容濃く非常に楽しかったです。
・今日は参加できてとても楽しかったです。このような機会をありがとうございました。
さとみ先生の素敵な雰囲気、わかりやすい説明に感動しました。あっという間の2時間でした。「ギブの精神。みてくださっている方に少しでも役に立つインスタを心がける。」とおっしゃられた事が心に残りました。
・とても参考になり、リールなどすぐに挑戦してみようと思いました。誰に聞けばいいかわからなかったこともあり、助かりました。
・とても勉強になりました。
インスタのアカウントはあるもののまだ発信していない状態だったので、自分から発信してみるきっかけになりました。複数のことに取り組んでいきたいので、何をメインに押し出していくか、どう活用したら良いのかのヒントもいただけたのでよかったです。
・知っている内容も多かったのですが、新しいことも聞けて、また、みなさんの意見や質問も聞けて参考になりました!ありがとうございました。
・ほぼほぼ初心者状態のため、ビジネス用途での使い方など参考になることばかりで大変勉強になりました。
・リアルな体験の内容で、大変勉強になりました。
・ハンサムママの講座への参加は2回目になりますが、雰囲気の良い講師の方ばかりでとても受講しやすいです。私も起業したばかりで、この先やっていけるか不安も多くありますが、こういったサポートがあることにとても感謝しています。ネットには様々な講座がありますが、本当の情報なのか?と感じ受講を踏みとどまります。そのため、このような講座を市として女性の就労サポートとして行ってくださっていることにとても感謝しています。私も自分の仕事としてきちんと自立させていきたいと思っていますので、今後も沢山学んでいきたいと思っています。いつもありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
・知らないことが沢山あり、とても勉強になりました。
・知らない事や意識した方が良いことが分かり、とても勉強になりました。
・とても内容の濃いセミナーでした。こいけ先生のお話もわかりやすく勉強になりました。
・今回も、濃い内容の講座をありがとうございました!
・なんとなくアカウントを持っていて特に活用もできていなかったインスタですが、効果的な投稿の大枠がわかりました。ありがとうございました。スマホ画面を実際に映していただいて、見ながらお聴きできたらより良かったと思います。


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ロリータ服なのにスカートが広がらない?!初めての服作りでしくじらないためにするべき3つのこと(その2) – Romantine Official Blog
— nutte, クラウドソーシング, ファッションショー, ファッションデザイン, レクレドールコレクション, ロマンティーヌ, ロリータファッション, 服作り —
Romantineは、2019年3月に原宿で開催されたファッションショー「Les Clefs d’or Collection(レクレドールコレクション)CITY STAGE #03」に、福岡発のファッションブランドとして初参加させて頂きました。
スケッチブックにペンや色鉛筆などで描いたり、パソコンのペイントソフトを使って描いたり、もしかするとスマホのお絵かきソフトで描いている方もいらっしゃるかもしれませんね。
ちなみに私はスケッチブックにシャーペンで描くことが多いですね。
場合によってはAdobeのIllustratorでスケッチをトレースすることもあります。
オリジナルのお洋服や衣装をデザインするときは、ほとんどの場合はイラストに描きおこすところから始まります。
そして、出来上がったデザイン画と縫製仕様書を職人さんに確認してもらい、いざ縫製作業の開始!
…と言いたいところですが、本当に今のデザイン画と縫製仕様書だけで、仕上がりのイメージは伝わっているのでしょうか?
ある程度仕上がりがイメージできるデザイン、例えばシンプルなTシャツやポロシャツなどであれば、デザイン画と簡単な縫製仕様書だけでも十分かもしれません。
ですが、完全なオリジナルデザインの場合、本当の完成イメージというのはデザインした人の頭の中にしかありません。
プロの縫製職人だからといって、デザインした人が思い描く完成イメージをそのまま忠実に再現できるかというと、決してそんなことはないのです。
ここで一旦、基本的な服作りの流れをおさらいしたいと思います。
①デザイン画と縫製仕様書を元に型紙(パターン)を作成します。
②パターン通りにシーチング(トワル用の安価な生地)を裁断していきます。
③裁断した生地をトルソー(縫製用のマネキン)に着せて仮縫いし、トワル(仮縫いサンプル)を作成します。
④トワルを調整・修正して、修正箇所を型紙に反映させます。
⑤本番の生地を使って本縫いして完成となります。
洋服を作るときは、いきなり本番の生地を裁断して縫うということはありません。
まずは作った型紙を元にシーチングを裁断して、それをトルソーに着せて洋服としての形がちゃんとできるかどうか、人の体に合わせて立体になるかどうかなどをチェックする必要があります。
これを「トワルチェック」といいます。
これらの流れを踏まえたところで、実際に私が作ったロリータファッションのワンピースを例に、イメージが伝わらなかった部分のお話したいと思います。
今回ロリータファッションを作る上で、特にこだわった点が2つあります。
①レースフリル・共布フリルのギャザーの入り方
①のレースフリル・共布フリルを作る場合は、職人さんによってはギャザーの入り方が多かったり少なかったりします。
デザイン画というのは、基本的には簡略化されたイラストになりますので、フリルのギャザーといった細かい部分のイメージまではなかなか伝わりません。
②のスカートの広がり方についても同じで、スカートが大きく広がったデザイン画を描いていたつもりでしたが、実際に出来上がったトワルのスカートは、イメージしていたほど大きくは広がっていませんでした。
下記は今回のファッションショーで作ったワンピースのデザイン画の一つです。
そして完成したワンピースがこちら。
着用するとこんな感じです。
パニエを2枚はいても、ご覧の通りスカートが綺麗に広がってくれます。
やっぱりスカートが大きく膨らんでいるとすごく可愛らしく見えますよね!
最初に出来上がったトワルはこんな感じだったんです。
完成品と比べても、スカートの広がり方が全然違うのがおわかり頂けますでしょうか?
パニエをはくと、スカートがフワフワになるというよりも、広がらないスカートの中に押し込められてパンパンになってしまう感じです。
ですが、職人さんからすれば、これでも普通のスカートよりはかなり大きめに作られているとのことでした。
ロリータファッションのスカートは、ボリュームのあるパニエをはいて大きく膨らませることで可愛らしさを表現します。
このことはロリータファッション業界ではごくごく当たり前の認識としてあるのですが、ロリータファッションに縁のない人にとっては全然当たり前のことでは無いということ。
それをこのトワルが仕上がってきたときに初めて気付いたのです。
デザイン画の時点でスカートはかなり大きめに描いたつもりでしたが、やはりイラストだと若干誇張して描いていると思われても仕方のないことかもしれません。
ですが逆に、縮尺とか細かい部分とかを適当に描いているデザイン画だったら、デザイン画通りに忠実に再現してしまうとヘンテコな服が出来上がってしまいますので、そこは職人さんの経験や感覚でほどよい感じに補正してくれていることも多々あると思うのです。
このしくじりは、間違いなく私のイメージの伝え方が不十分だったことが原因です。
私はこのとき、このようなしくじった考えを持っていたのです。
「デザイン画をきれいに描いてさえいればイメージは伝わるでしょ?」
もちろん、デザイン画をきれいに描くことに越したことはないのですが、必ずしもそれだけでイメージがすべて伝わるわけではありません。
今思えば、私の頭の中に「プロの縫製職人さんだから伝わるだろう」という過信や思い込みがあったように思います。
「イメージ」というのは、あくまでもその人の頭の中にしか存在していませんので、プロとかプロじゃないとかはあまり関係が無いように思います。
もちろんプロの方は知識や経験が豊富にありますので、デザイナーのイメージを汲み取る力があることは間違いないとは思いますが、人によって解釈に違いが出てくるような細かいイメージまで忠実に再現するのは非常に難しいことだと思います。
何よりも、まずは伝える側がしっかりと、より具体的に、よりわかりやすく伝えるということ。
参考写真などがあれば、職人さんもさらにイメージをつかみやすくなると思います。
今回のスカートの場合だと、スカートの広がり方がわかる参考写真、特にパニエをはいた状態の写真をお見せすることで、型紙やトワルを修正するための時間や費用を無駄にせずに済んだのではないかと思います。
いかがでしたでしょうか?
仕上がりのイメージを職人さんにしっかりとわかりやすく伝えることの大切さがおわかり頂けましたでしょうか?
次回も引き続き「しくじらないための服作り(その3)」をお送りしたいと思います。
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
次回もどうぞお楽しみに!(*´∀`*)♪
▼公式オンラインショップにてロマンティーヌの可愛いアイテムを販売しております。
2020年7月20日2020年8月21日 Motonutte, クラウドソーシング, ファッションショー, ファッションデザイン, レクレドールコレクション, ロマンティーヌ, ロリータファッション, 服作りnutte, パニエ, ファッションショー, ベビードールワンピース, レクレドールコレクション, ロリータファッション
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ロリータ服なのにスカートが広がらない?!初めての服作りでしくじらないためにするべき3つのこと(その2)


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text: 今日の講習会で感じた事は、参加者に若い方が全くいなかったのが残念でした。私も初めての参加でしたが、ご近所の方が同じ目的で話し合う場、とても素晴らしいなと思いました。こういった場をもっと若い方達にも参加してもらえればと思っております。その為にまずは知ってもらうこと。今後、若い方達にも参加してもらえるよう、興味を持ってもらえるよう、いろいろと考えてみたいと思います。


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text:
そんな際に重宝するのが、私が愛用するIKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラック です。
腰が痛くなったとしても、仕事や勉強のためならと腰痛を犠牲にしてしまうことも少なくないのではないでしょうか。
若いうちは腰痛なんてならないよなどと油断してはいけません。ここで身体にかけてしまった負荷はあとで必ず自分に痛みや病気のような何らかな形で戻ってきます。
そして、腰痛は、肩こりなどにもつながり、身体の疲れがたまる原因となります。
ですから、身体に無理をさせるようなことは未来の自分のためにするべきではありません。
とはいっても、「座って勉強するな」とか「座って仕事をするな」というのは無理な話です。
そこで登場するのが、腰を守るクッションです。これなら、これまで通り長時間座っていても、腰が楽になりますよ。
腰を守るクッションのオススメはこれだ!
私自身が愛用しているクッションを紹介します。それはIKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックです。
IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックは、腰を守ってくれるのはもちろんのこと、背筋を伸ばすことができるため、猫背の矯正ができてしまいます。
快適に勉強しながら、背筋までよくなるなんて、本当に素敵な商品ですね。本当にこの商品に巡り会えてよかった(≧∀≦)
楽天デイリー座布団ランキングで何度も1位に輝いているこの商品。
口コミも非常に好評価なものが多いですね。
・凄く快適!長時間座っていても快適です
・今までの痛みが嘘のように感じることなく、魔法のような快適さに驚きました
・背筋が伸びるようになりました
・腰がとても楽になりました
・長時間座っていても痛くならず、低反発なのでいい感じです。
・とても座りやすく、感激!
実際に使用してみた感想
ここでは、IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックを使用して3年の私が使用してみた感想を述べていきます。
メリット・デメリットともに2つずつ、正直にすべて書きますので、ぜひ参考にしてください。
メリット①:腰がほとんど痛くならない
購入時は疑っていましたが、実際に使用してみると、本当に腰が痛くならないんです。
もちろん、長時間の使用ではやや腰に痛みがきますが、これによって長時間勉強がはかどるようになりました。
実はそれもそのはずで、IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックは、人間工学に基づいた設計で体圧が吸収・分散されています。だからこそ、長時間座っても快適なんです。
私自身この商品を愛用しておりますが、一番良いのはどんな椅子でも使えるところですね。硬い椅子だろうが何だろうが、どこでも快適に使えるのがこのクッションの魅力です。
それに嬉しい副作用として、背筋がよくなるんです。
このクッションに座っていて一番楽な姿勢が背筋を伸ばした姿勢なので、自然と背筋が伸びるんです。
腰のためにも猫背のためにも良いクッション!まさに一石二鳥のクッションです。
メリット②:1時間あたりのコストは0.68円、、、安い
IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックの価格は4000円弱です。この商品を2年使うとして、毎日8時間椅子に座ったとすると、1時間あたりのコストは約0.68円です。
私は購入してから3年が経過していますが、まだまだ現役です。これからもまだまだ使っていく予定です。
IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックの作りは丈夫なので、使いようによっては私のようにさらに長く使えると思います。
デメリット①:持ち運びにはちょっと大きすぎる
サイズは幅45cm×奥行38cm×高さ11cmです。持ち運びの際は、2つ折りすることもできるのですが、それでも少しかさばります。
というのも、IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックはそれだけ厚みがあり、反発力があるのです。
だからこそ、腰をしっかり守ってくれるクッションなのですが。
もし自宅で勉強しているのなら持ち運ぶ必要もないと思うので、大したデメリットではありませんね。
デメリット②:クッションがないと硬い椅子に座れなくなる
これは最近特に私が思っているぜいたくな悩みです。硬い椅子に座るのは腰が痛くなるためツライ。
それだけ、このクッションが快適ということですね。もう絶対手放せない。。。
IKSTAR 第四世代 座布団 低反発クッション ブラックは楽天市場 から購入できます。楽天市場はメーカーの正規販売店ですので、安心して購入できますよ。
楽天市場で買うと、1年間の保証がついてきますし、公式ホームページで買うよりも200円ほど安く買えるんです!しかも楽天ポイントも付きますよ。
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自分の身体のために「腰を守るクッション」を利用しよう
くどいようですが、腰痛は日本人の10人に1人が悩まされている病気です。長時間椅子に座って作業している方は、その腰痛になるリスクが非常に大きいです。
腰痛でないなら今のうちから、未来の自分が健康でいるための対策をするのがベストですよ。
今回紹介したのはこちら。
LCCでもマイルがたまる⁉ためなくて本当に大丈夫?
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スロバキアの医学部をはじめとする海外医学部に関する誰も教えてくれない情報を発信中。
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マヌ、どーしたーの? 2020-2022 All Rights Reserved.
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アカデミー卒業後、 京都市にある 公益財団法人京都市環境保全活動推進協会 に就職し、都市型環境学習施設『京エコロジーセンター』 に勤務。環境教育プログラムの企画・実施・人材育成・広報などを通じて、環境にあまり関心がない人でも楽しめるイベントなどキッカケづくりを業務として行っている。
とにかく現場に出る機会が多かったです。教室にいて話を聞くよりも、常に実習で動きながら成功や失敗を繰り返してきました。その繰り返しを経て成長していったのかなと思っています。
特に印象的だったのは、2年生の時にディレクターとして関わった小学生対象の夏のキャンプです。初めてキャンプ企画・進行・スタッフ管理をディレクターとして行いました。キャンプ自体は無事に終わったものの、自分の実力不足を痛感した苦い思い出でもあります。でも、この経験があったからこそ、なにがあっても乗り越えられるという自信にもなっています。
また、課題研究で取り組んだプレーパークでは、1から子供の自由な遊び場を作ることなんて自分にできるのか本当に不安でした。しかし、参加者やアカデミーの仲間に支えられながら卒業までの半年間続けることが出来ました。私の卒業をもってプレーパークは終了の予定でしたが、参加者のお母さんや先生など多くの人の協力で今もアカデミーで活動が続いているという事は非常に嬉しく思います。
アカデミー在学中にはビジターセンターや自然学校など様々な環境教育的要素を持った仕事のスタイルを見てきました。そんな中、岐阜で育った私にとって、地域と都市部の環境教育の目線を持つことは自分にとってプラスだと思い、今の職場を選びました。在学中に職員が授業でアカデミーへ来てくれた事や、「京エコロジーセンター」へ実習で伺ったこともひとつのキッカケになったと思います。
アカデミーでの学びで役に立ったこと
来館者対応などで、館内案内をする時のインタープリテーションスキルはとても役に立っています。地球温暖化など人の暮らしに関わる環境問題をテーマにした学習施設なので、来館者が理論的な難しい話ばかりで飽きてしまわないように、少しでも興味を持ってもらう為の工夫は欠かせません。
また、専攻科目の環境教育だけではなく、他分野の授業や実習・同級生との交流もアカデミーで得た大きな宝物です。今の職場の地域柄、京都北山杉の産地に近く、暮らしに関わる学習施設なので林業や住宅に関しての知識が必要とされる場面も少なくありません。そんな中、共通授業で学んだことや、同級生が研究で取り組んでいた活動が来館者との話題の切り口となることもあります。専門的に学んだ分野以外の森~暮らしまでの産業や活動を知っていることは今の私の強みでもあります。
今の仕事で意識していることはなんですか
世間的に『環境』という言葉はマイナスのイメージが強いと私は思っています。環境にいいことをするのはめんどくさい、お金がかかる等のイメージが強いといわれています。こうしたマイナスのイメージを、プラスの方向で関心をもってもらう為にはどうしたら良いのかを意識しながらイベントを企画しています。
これからこの道を歩む学生へのメッセージ
ここで過ごす2年間はあっという間です。とりあえず「悩みながらでもいいからやってみる」ということが大事だと思います。進んだ先には、新しい発見があるかも知れませんよ。
〒501-3714岐阜県美濃市曽代88
TEL 0575-35-2525 info@forest.ac.jp
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2週間近く浸種してた種もみは、わずかに芽が出かけてきています。少し芽が出かけている種もみを使うことによって、スタートを早くさせて、草との競争に少しでも勝ちやすいようにしてあげます。
種もみを蒔いた後は、周りの土を手で揉みほぐしながら、軽く覆土してあげます。
最後に有効ポリをベタ掛けして、保温してあげます。有効ポリとは、表面に小さな穴が沢山空けてあって、ビニールで温度が上がりつつも、上がり過ぎないようになっています♪
脇に土を被せて、風などで飛ばないようにしてあげます。
後は、井戸のポンプをスイッチオンして、水を入れていきます。
最初に、井戸のポンプを使い始める時は、呼び水を入れてあげます。その後に、スイッチを入れると、しばらくして水が上がってきます。
このように、ビニールで保温しつつ、溝の部分には水を張って苗を育てる『保温折衷苗代』といいます。発芽が揃うまでは、ビニールで保温して、その後はビニールを剥がして、水を上部まで張って、水で保温していきます。
ビニールが風で飛ばないように念のためバンド紐で押さえてあげました。
4月29日。丁度種まきして1週間後には、こんな感じに芽が出そろってきました。有効ポリも剥がしてあげます^^有効ポリを剥いであげたら、鳥よけに防鳥紐を張ってあげました。
5月1日。初めての苗代づくりで、どうなる事やら心配していましたが、ちゃんと発芽して、順調に育ってくれました。ほっ^^
5月6日。苗代で、カブトエビを発見しました♪
カブトエビが、水の底を動いてかき混ぜてくれるので、水が濁って見えます。この濁り水効果は、水田雑草の抑制に繋がるのでいい傾向^^
5月14日。少しずつ大きく育っていきます。
5月20日。順調に成長中。少し浮草が見受けられるようになってきました。
カイエビも泳いでます。無農薬のお米作りは、生き物がいっぱい^^
5月27日。浮草が、ビッシリと水面を覆ってきました。この浮草がある事によって、遮光効果が生まれ、雑草を抑えることにも繋がります^^草をもって草を制す。
6月5日。そんなこんなで、順調に苗代の苗も大きく成長してきたので、代掻きをおこなっていきます。田んぼに水を張って、トラクターで掻いていきます。水加減は、土が少し見える程度の、ヒタヒタくらいがちょうどいいかと思います。
水が多すぎると、高低差が分かりにくいし、少なすぎてもコネにくいので、多すぎず少なすぎずほどほどの水加減で代掻きをおこなっていきます。
まずは、縦方向に掻いてあげました。
角材をロープで引っ張りながら、均しています(笑)初めてで、うまくいくか不安でしたが、小さなトラクターでも、いい感じに代掻きできました^^
最後の仕上げに、人力で木製のトンボのような道具(エブリ)をこしらえて、高低差を少し直してあげて、代掻きの完了です♪
6月7日。手植えの前に、まずは苗取り。
根っこを傷めないように、根元の土からゴソっと取りながら、苗を溝の水でジャボジャボ洗って、土を落として、植えやすいようにしていきます。
この苗取りが、中々労力がかかり、大変な作業となります!!まあ~~~、腰が痛いです(笑)
苗は、3本くらいに分けつしてこんな感じに♪
そしたら次に、奥の自作の線付け棒を使って、田んぼに縦横30cm幅に印をつけていきます。
手前は、均すための道具エブリです。
縦と横の線が、クロスした所が苗を植える目印となっています。
縦横30cmの正常植え。一般的な機械の田植えより、随分と広い間隔になるかと思います。それも一本もしくは2本植え。
無農薬の田んぼでは、感覚を広くして、ノビノビと育てていく事で、薬を使わなくても、健康に育っていきます。自然養鶏と似てて、過密でなく、広い空間で育ててあげることで、病気になりにくい環境を作ってあげます。
また、縦横の条間を30㎝に揃えておくことで、後に入る除草機を通せるように計算しています。
6月9日。田植え開始から、3日後。全部植え終わりました。よっしゃ!!
2日目は、苗代以外の所を植え終わり、苗代の外周の壁を崩して、苗代部分の代掻きをして、均してあげておいて、3日に苗代部分の田植えといった流れになります。
田植えが終わったら、田んぼに水を張ってあげます。
6月13日。手植えの苗もちゃんと活着してくれたようです。いい感じ。
6月14日。田植えが終わって、まだ5日目ですが、1回目の除草機に入ってあげます。一回目は縦に入ってあげました。
まだ、草の芽は見えていないけど、この頃になるとわずかな草の芽が動き出しています。水田雑草は、代掻きするのに水を入れた時点からスタートし出すので、田植え終わって5日目でも、代掻きから換算すると、9日目なので、草はもう動き出しています。
写真ではわかりにくいかもしれませんが、除草機を通してあげると、小さな草の芽が浮いてきます。
草は、目に見えるように大きくなってから除草するのは大変で、小さい間に対処するのがポイントとなります^^
6月19日。2回目の除草機。今度は横方向に入ってあげます。
こうすることによって、株間も除草できるので、縦だけ入るよりも除草効果は大きくなります。
コナギなのかな!?今度は写真でもよくわかるくらいに、草の芽が出てきています。
除草機を通すとこういった草の芽を浮かして除草したり、かき混ぜることによって、水が濁って、遮光して、草を抑制したりといった効果が期待できます。
その1週間後に、3回目の除草機を今度は縦に入ってあげて、除草作業は完了です♪
7月9日。水草が徐々に繁殖してきました。
稲の分けつも徐々に増えて大きくなってきました。
7月13日。THE浮草マルチ。浮草が一面にはびこる事によって、遮光効果で雑草が生えるのを抑えてくれます^^
7月26日。分けつも増えて、条間がわからないくらい稲の葉っぱが広がってきました。
この辺りで、一度中干しをしてあげました。除草がバッチリうまくいったので、ほとんど草が生えていません♪除草剤使わなくても、うまくやれば、このように育てられるんだな^^
少しひび割れが入って、土が硬くなるくらいまで干してあげます。
ちなみに、田植えから中干しするまでの間は、田んぼにいつも水を張っている状態にしています。水が乾いて土が見えてくると、草が生えやすくなるので、雑草対策の意味でも水を常に切らさないようにしています。
中干しが終わる頃には、稲も十二分に成長していて、稲が優先化してきて来るので、さほど草の心配はなくなってきます。とはいっても、あんまり水を張ってないと草が生えてくるので、適度に水を入れていきます。
8月8日。出穂し始め。
出穂するころには、花水といって、稲穂に水が必要とされる時期なので、たっぷり水を入れておきます♪
8月12日。だいたい穂が出そろってきました^^
9月22日。段々と黄色く色づいて、頭を垂れてきました^^
ボチボチ収穫時期が近づいてきました。収穫時期は、出穂してからだいたい40日~50日くらいを目安にしています。収穫時期が近づいて来たら、田んぼの水を落として軽く地面を固めておきます。
9月28日。天気と相談しながら、晴れ間を狙って、稲刈りを開始していきます。
この時は、まだハーベスターもなかったので、稲刈り鎌で手で刈り倒して、麻ひもで縛ってといった感じの収穫でした。
刈り取った稲の束をクロスしたものを2つに重ねて、
麻ひもで、ぐるりと縛ってきます。
1年目は、シンプルにこんな感じでしたが、現在では、8:2くらいに多い少ないでクロスさせて縛っていく方法を使っています。その方がハサがけする時に沢山&シッカリかけられます。
ハサは、実家の工場にあった建築用の足場と単管パイプを利用してみました。
なるべくなら、買わずにすでにあるものを有効活用していきたい。工場には使われなくなった道具が沢山あるので、時々使わせていただいております。
足場と単管パイプを利用したオリジナルのハサに稲の束がかけられていきます^^
9月30日。単管パイプだけでは足りなかったので、竹を利用して、ハサを伸ばしてみました。この竹も工場にストックしてあったんだな^^ジッチャンが残してくれたものに感謝です。
10月3日。やっとこさ、終わりがみえてきました。
人力で全部刈って、一つ一つ縛って、ここまできました(涙)ふぅ~。
なんだかんだ、1週間近くかかりました。
手植え、手押し除草、手刈りと作り上げたマンパワーの賜物なり♪
10月10日。1年目は、ハサがけしたあと好天が1週間ほど続いてくれたので、乾燥も順調に進んでくれました。いい感じに、乾燥が進んだのでハーベスターを使って脱穀していきます。
乾燥具合の目安は、稲穂からお米をとって、殻を剥いて、歯で噛んでカリッといい音がしたら、OKです。
お米の脱穀は、手作業だと流石にスーパー大変なので、稲の脱穀に当たって、ハーベスターという機械をヤフオクで中古の機械を探して、購入してきました。ほんの2~3万程度^^
機械を通すだけで、籾だけにしてくれるとても便利な機械です。
ハーベスターは、自給自足の強い味方なり♪
1年目のお米作りは全部で、これだけ収穫できました。
籾のまま、米袋に詰め替えて、米庫で保管していきます。
もみ殻がついたままの状態なので、30キロ袋にいっぱい入れて、20キロくらいになります。ここから、さらに籾摺りしていくと、もみ殻が取れて、一袋で玄米が15キロくらいとなります。
なので、計算すると9袋半で、15キロ×9,5袋で142,5キロ。
初めてのお米作りは、こんな感じの穫れたかでした。一般的な農法と比べれば、笑われそうな量かもしれませんが、初めての無農薬、無化学肥料栽培としては、上出来でしょうか。
たった1キロの種もみがこんなに倍増したんだから、大成功でしょう♪
そもそも、有機農法と慣行農法では、比較できるはずもないし、 周りと比べるんでなく、種もみの量と比べてみよう(笑)
何はともあれ、自給自足要のお米をゲットできました^^
『5畝の田んぼで自給生活を楽しむ~手植え稲つくり』
手植えの田んぼを始めるに当たって、参考にさせてもらったのがこの本です。手植えのやり方や昔ながらの苗代の作り方などの詳細が載っている貴重な本です。今の時代中々、昔ながらのやり方をやっている人も少ないし、そういった書籍もほとんど発行されてない中、唯一見つけた参考書です^^
手植えだけでなく、基本的なお米の作り方も網羅されています。
著者の方は、ハーベスターも使わず最初の2年は足踏み脱穀機で脱穀されたというからすごい。小さな田んぼを作って、自給自足してみたいという方にお勧めの一冊です♪
Posted by ろん
最後まで読んでくれてありがとう。
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詳しくは、自己紹介のページで。
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text:
・ペニスに汗をかきにくいタイプのEDは糖尿病をチェックすべきと思われる
勃起も発汗も実は、自律神経がコントロールしています。
自律神経とは、 『自ら律する神経(みずからりっするしんけい)』 と書きますが、 これは我々の意思ではコントロールできないタイプの神経になります。
腕を動かすようには、汗をかいたりできないのは、そうした理由なんですね。
実は、この自律神経が障害されると、勃起不全症:EDになったり、立ちくらみを起こしたり、 汗をかきにくくなったりします。
こうした自律神経を障害する身近なお病気の代表が 『糖尿病』 です。
事実、糖尿病はED原因疾患の多数派であり、しかも改善しにくいEDを引き起こす傾向が有ります。
本稿では糖尿病による自律神経障害とEDと発汗の関連に関して、日本性機能学会専門医がわかりやすく解説させて頂いております。
【勃起不全症と自律神経と汗の関連に関して、文献のご紹介】
【ペニスに汗をかきにくいEDの人は糖尿病にご用心】
1.【勃起不全症と自律神経と汗の関連に関して、文献のご紹介】
こちらでは 『自律神経』 と 『ED』 と 『発汗』 の関連に関して報告した文献をご紹介しております。
この文献では82人のED患者さんで、電気刺激を利用した自律神経による発汗のしかたを比べています。
これによるとEDの人は、ペニスでの発汗の頻度が手足に比べて4割ほど減り、
また、7割ほどでペニスに汗をかくまでの時間が遅くなるとの事です。
これらの結果は、統計上の有意差が確認されているので、
『EDの人は、ペニスにて自律神経による汗をかきにくい』 と言えます。
これはEDの多数派原因である 『糖尿病』 が自律神経の障害から、 ペニスにEDと発汗の障害を同時に引き起こしているからと推察されます。
Sympathetic skin response in patients with erectile dysfunction.
BLU international 104:1709-1712
2.【ペニスに汗をかきにくいEDの人は糖尿病にご用心】
『ペニスに汗をかきにくい』 と感じられるタイプのEDは、 主に自律神経の障害が原因となって発生しているのかも知れません。
こうした場合、早々に健康診断を受けることをお勧めします。 なぜならば、自律神経障害の原因、特に 『糖尿病』 があなたの中に隠れているかも知れないからです。
糖尿病がある場合は、これをキチンとコントロールする事で、ED自体の改善が見られる可能性が有ります。 一方、糖尿病に気がつかず、これを放置してしまった場合、脳梗塞や心筋梗塞など重大な疾患を二次的に引き起こされ、 知らない内に命を危険にさらしてしまう可能性が有ります。
ペニスに汗をかきにくいEDの人は、糖尿病があるかどうか検査をしましょう。
以上、日本性機能学会専門医が勃起不全症と勃起不全症と自律神経と汗の関連に関してご紹介させて頂きました。


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LOTTONベアリングは、特殊な用途向けに幅広いニードルローラーベアリングとベアリングアセンブリを提供しています。主な市場には、自動車、消費財、建設および農業、一般工業製品が含まれます。
Wuxi LOTTON Bearing Manufacturing Co.、Ltd.カスタマイズされた複列針状ころ軸受メーカー中国から、豊富な品揃えの大規模な倉庫があり、ヨーロッパ、アジア、北米など、世界35か国に国際配送を提供しています。 。
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LOTTONは主に、CC、CA、MB球面ころ軸受などのさまざまなころ軸受を製造しています。 EやE1タイプなどの外国技術もあります。
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「はい」LOTTONベアリングには、お客様の仕様に合わせて製造された多くの種類の特殊ベアリング(カタログには記載されていません)を搭載する機能があります。
3.LOTTONが作るベアリングの種類とスタイルは何ですか?
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Wuxi LOTTON Bearing Manufacturing Co.、Ltd.は2001年に設立され、資本金は960000米ドルです。 「LOTTON」は私たちのブランドとロゴであり、ロゴ「LOTTON」は世界の扉を開くことを意味します。 2001年以来、無錫ロットンは20年近くの革新と生産を積み重ねてきました。これらの年の間、LOTTONは「品質第一、革新の勝利、サービス第一」を目的として存続します。経営方針として「完璧な品質の追求、一流ブランドの創造」を掲げ、ブランド戦略を推進します。 当社の無錫ロットンは、中国で最も美しい場所である無錫にあります。また、上海に近いため、お客様のご来店に便利です。 LOTTONは、CC、CAタイプ、MBタイプの球面ころ軸受など、主にあらゆる種類のころ軸受を製造しています。また、EタイプやE1タイプなどの外国技術もあります。 当社には100名の労働者がおり、技術を推進するためにドイツ人と日本人のエンジニアを招き、すべての生産にハイテクを使用し、日々品質を向上させています。また、世界的に有名なブランドの軸受に代わる軸受を製造し、お客様の大きなご要望にお応えする高精度の生産設備を備えています。 LOTTON 10周年にあたる2011年、瓦房店に大型軸受の製造を専門とする工場を建設し、20年の歳月を経て、球面ころ軸受、玉軸受、自動軸受を東南アジア、ヨーロッパ、南に輸出しています。アメリカ、北アメリカ
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【白い巨塔】ホステス・花森ケイ子役は沢尻エリカ!原作役柄は?
白い巨塔で主人公の財前五郎(演:岡田准一)が唯一心を許せるホステス、花森ケイ子役を演じている女優は沢尻エリカさんです。
実力派女優として知られている沢尻エリカさんがホステス役を務めていることから、出演キャストの豪華さがうかがえます。
ホステス役を演じている沢尻エリカさんはあまり見る機会がありませんから、ファンの方は新たな一面が見られたということで嬉しかったのではと思います。
ちなみに沢尻エリカさんが演じているホステスの花森ケイ子役はドラマオリジナルではなく、原作である小説版の白い巨塔(著者:山崎豊子)にも同様の役柄で登場しています。
財前五郎とただならぬ関係ですし、ドラマだけでなく原作にも登場しているキャラクターですから、白い巨塔という物語にとって花森ケイ子は大事な役であることが分かります。
そのような大事な役を任せられるのは沢尻エリカさんが実力派女優として活躍しているからこそなのでしょうね。
今後も沢尻エリカさんがドラマ、映画で活躍することは続いていきそうです!
【白い巨塔】ホステス・花森ケイ子役を演じている沢尻エリカの演技力は?
大人気医療ドラマ、白い巨塔でホステスの花森ケイ子役を演じている沢尻エリカさん。
そんな沢尻エリカさんの演技についてですが、SNSを中心として「流石に上手い」といった声が多くあります。
やはりこれまで様々な作品に出演してきているのは伊達ではないということでしょう。
沢尻エリカさんが出演した1リットルの涙(2005年10月期放送)では日本中を感動させる程の演技を見せていましたからね。
元々の演技の実力が高いことにより、白い巨塔で演じているホステス役でも持ち前の高い演技力を発揮できているのだと思います。
白い巨塔以降も、様々な作品で高い演技力を見せてくれることに間違いなさそうです。
沢尻エリカの最近のドラマ出演は?
沢尻エリカさんが最近出演したドラマには以下のような作品があります。
ハゲタカ(2018年7月期放送)
不能犯(2017年12月期放送)
母になる(2017年4月期放送)
大奥(2016年1月22日、29日放送)
沢尻エリカさんは小学校6年生の頃に芸能界デビューを果たしており、現在は32歳(生年月日:1986年4月8日)です。
よってまだ30代なのに芸歴はすでに20年ほどということになります。
そんな長い間芸能界で生活していながら、現在でも第一線で女優として活躍しているのが上記で紹介した出演作品からわかります。
沢尻エリカさんが変わらず芸能界で活躍を続けていることが演技力が高いことの何よりの証明ですね。
かつては美人っぷりや可愛さを活かした役を演じることの多かった沢尻エリカさんですが、現在はホステス役や母親役などのように演じる役柄が変わってきています。
今後もこんな演技ができるのか、と視聴者を驚かせてくれることに期待していましょう!
白い巨塔にホステス、花森ケイ子役として出演している沢尻エリカさん。
エリカ様や女王様とのあだ名で知られている沢尻エリカさんが演じるホステス役は間違いなく見どころの一つです。
白い巨塔以降はどんな役を演じるのか、長く第一線で活躍を続ける沢尻エリカさんの出演作には注目です!
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【Happymodel Sailfly-X】 野外ロスト防止にブザーを取り付ける! | ぶらり@web走り書き
Sailfly-Xの内部構造は非常に簡単な構造となっているので問題ないと思いますが、機体の解体を詳しく解説しているのでこちらも参考にしてみて下さい。
【Toothpick】はじめてのToothpick機『Happymodel Sailfly-X』を飛ばしてみた。スピード&パワーは全くWhoopとは別物!飛行時間は6分近くも飛んでくれます!
キャノピー上部のM2ナット3カ所を外せば簡単にキャノピーを外すことができます。
FCが取り出せたら、まずは付属のマニュアルと照らし合わせながらブザーポートの位置を確認しておきましょう!
こちらがブザーポートとなります。
やっぱりピッチが狭くて作業しにくそう。
ブザーには極性(プラスとマイナス)があるのでそちらも間違えないように!
UR65にブザーを設置した際、やはりブザーポートのピッチが狭くてその当時はまだはんだ作業にも慣れていなかったためか最初はなかなか上手くいかず4度ほど挑戦しやっと完了した覚えがあります。
こちらも参考にしてみてください!
野外ロスト回避のため『URUAV UR65』にブザーを取り付ける。その作業手順をご紹介!【Tiny Whoop】
この手のブザー設置には少し細いケーブルを使うと作業がしやすく、私は30AWGシリコンケーブルを毎回使用しています。
またブザーパット(ランド)が小さいためはんだ自体が付きにくいためフラックスを塗ってあげると作業はしやすくなります。
はい、こんな感じで綺麗にはんだ付けできました。
あとは適度な逃さにケーブルをカットしてブザー本体の取り付け。
極性に注意しながらはんだ付けしてシュリンクチューブ で固定すれば完了です。
キャノピー内には空きスペースがあるので、私はインシュロックでキャノピー内に固定しました。
これで気兼ねなく野外でかっ飛ばすことができます。
Sailfly-Xのカスタマイズには、Caddx Turbo EOS2カメラ&200mW出力が可能なVTXへの変更を考えています。
そう考えると標準でこの構成になっているEachine RedDevilくん、なかなか完成度が高いですね!
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このようなカスタマイズをする予定がない方もブザーの設置は必須となってくるかと思いますので、今回はブザー設置に限定してやってみました。
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やはり野外飛行ではブザーを設置していれば安心です!
これで野外で気兼ねなくSailfly-Xをかっ飛ばすことができますね、ビュ〜ン!!
Happymodel Sailfly-X 105mm Crazybee F4 PRO 2-3S Micro FPV Racing Drone PNP BNF w/ 25mW VTX 700TVL Camera – Compatible Frsky Receiver
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text:
https://www.chisou.go.jp/chitele/sengen/index.html
https://www.chisou.go.jp/chitele/sengen/company/858.html
弊社は Action 宣言のとおり、以下を推進いたします。
【1】採用の優位性の確保・社員の離職防止
【2】地方人材の採用・育成
【3】地域プロジェクトへの参加
【5】ワーケーション推進
「地方創生テレワーク推進」の取り組みを基幹業務の拡大並びに安定的・継続的な推進に活かすと共に、
引き続き従業員の WORK と LIFE の多様性を支援し、従業員ひとりひとりの能力が最大限発揮できるような環境を整えて参ります。
※内閣府・内閣官房「地方創生テレワーク」推進事業とは
テレワークを通じて、都市部から地方への人の流れを加速させるとともに、地方の人口の流出防止、地方での雇用、新規ビジネスの創出など、多様な形で地方の活性化に貢献すること。また、「地方創生テレワーク」について企業・団体等からその趣旨に賛同を得て官民一体で推進する「地方創生テレワーク推進運動」を展開します。
内閣府・内閣官房「地方創生テレワーク」HP
https://www.chisou.go.jp/chitele/index.html
弊社では大阪府、福岡県、山口県在住のエンジニアが活躍中
【1】採用の優位性の確保・社員の離職防止
【2】地方人材の採用・育成
を特に注力しており現在、大阪府1名、福岡県1名、山口県1名のITエンジニアがリモートワークで活躍しております。
今後も社員が働きやすい環境作りと当社の理念に共感していただける社員の採用を都内、地方問わず推進してまいります。