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➋CEOに直撃インタビュー!!わが子のように愛するcoconey(ココニ―)への愛を熱く語ってもらいました ~第二弾 coconeyネーミング編~ |  Nakamura's Newsroom
「coconey(ココニ―)」と名付けられるまで
サービス名が「coconey(ココニー)」に決まるまでのエピソードを教えてください。
まずはメンバーからいくつか案を募集し、意見を交換しました。その後に、良いと思ったネームについて、既に商標がとられていないかや他のサービス等で使われていないかなどの調査を重ね、しっかりと吟味したうえで決定しました。
なるほど、アイデアだけではなく、しっかりと調査を行うことも大切なのですね。ちなみに、他に候補として挙がっていたお名前にはどのようなものがありますか?
そうですね…「takeme(テイクミー)」や「smartmap(スマートマップ)」などがありました。「takeme(テイクミー)」は、響きはよかったのですが会社名として既に使用されていたことと、マップ以外のサービスにも当てはめられるネームなのでサービスの軸となる意味や想いとの結びつきが薄いことが問題でした。また「smartmap(スマートマップ)」については、サービスの軸であるマップを含んだシンプルなネームではありますが、やや硬い印象があり、楽しいイメージが伝わりにくいと感じました。
「どのようなサービスにしたいか」というサービスの軸をしっかりと加味してネームを決めていくことが大切なのですね。では、今お話しいただいた候補の中から最終的に「coconey(ココニ―)」というネームに決めた理由を教えてください!
「coconey(ココニ―)」に込められた意味
第一弾のインタビューでもお話しした「迷わずここにたどり着いてほしい」というサービスの軸となる想いに最もマッチしたネームだったからです。また、響きの可愛らしさ・親しみやすさや発音のしやすさも決め手になりました。
たしかに、思わず口ずさみたくなる名前です!!笑
CEO、実はデザイナーも兼任!!
また、ロゴマークにしたときのイメージ・カタチとの相性が良かった、というのも理由の1つです。
なるほど、ここでロゴマークも関係してくるのですね。
そうですね。実はロゴマークのデザインも私が直接行っているので、ネームを考える際に「ロゴマークにしたらどういったデザインになるだろう」ということを意識していました。「coconey(ココニー)」の場合、表記したときに”c”の丸っこさがコロコロとした可愛らしさに結び付き、「coconey」の親しみやすさや楽しいイメージをよく伝えられるのではないかと思いました。
なるほど。デザイナーも兼任するCEOだからこそ、ネームとロゴマークをうまく関連させ、よりサービスのコンセプトにマッチしたものにすることができるのですね!それでは続いて、ロゴマークについてお話を聞いていきたいと思います。
第二弾のインタビューはここまでになります!第三弾は、「coconeyロゴマーク編」をお送りいたしますので次回をお楽しみに!!
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➋CEOに直撃インタビュー!!わが子のように愛するcoconey(ココニ―)への愛を熱く語ってもらいました ~第二弾 coconeyネーミング編~
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Shall We “Irish” Dance? ゆりちゃんおかえりスペシャル
次回のケーリーにTVの撮影が入ります!
次回11/23の定例ケーリーにテレビ朝日の「題名のない音楽会」の撮影が入ります! 11/23(木・祝) Toyota Ceili Band 定例ケーリー 13:45~16:45 (13:00~13:45 初心者のためのワ…
Kozo Toyota 2017年11月10日 0
1stアルバム『Gathering Cloud』発売
4/9に1stアルバム『Gathering Cloud』が発売されました! 5/17(水)20:00〜タワーレコード渋谷店6Fでインストアライブも予定されております! http://tower.jp/store/even…
Kozo Toyota 2017年5月9日 0
昨夜スポンサーの一つ、蔵前4273さんで公式報告会を開催致しました。 平日の夜にも関わらず50人近くのご支援者の方々においで頂きました。 ありがとうございました!!
Kozo Toyota 2016年10月7日 0
帰国とざっくりとしたご報告
正式な報告が遅くなって申し訳ありません。 ケーリーバンド一同、事故もなく無事にアイルランドから戻って参りました。 アイルランドでの数日間はこちらの想像を超える展開でした。 アイルランドに着くなりたくさんの取材を受け、テレ…
Kozo Toyota 2016年9月13日 0
クラウドファンディング締め切り、目標額達成御礼!第一陣出発!
昨夜で締め切りとなりましたクラウドファンディングはお陰様で¥1749000、87%に到達しました。 直接ご支援頂いた額と合算すると、15%の手数料を差し引いても何とか無事に目標額の200万円に到達することができました。 …
Kozo Toyota 2016年8月14日 0
あと一日でクラウドファンディングが締め切り!
本日でクラウドファンディングが締め切りになります。現在目標額の82%をご支援頂きました。引き続き宜しくお願いします。 そして、衣装の最後の一部が完成してきました!本日のアイルランド大使館でお披露目です!
Kozo Toyota 2016年8月13日 0
毎日新聞掲載とFleadh Cheoil na hÉireann出場者壮行会 / Fundraisingミニコンサート@アイルランド大使館
クラウドファンディングの締め切りまであと3日、お陰様で皆様からのご支援はJapangivingのクラウドファンディング上で78%に到達しました。 また、先週の浅草経済新聞とYahooヘッドラインニュースに引き続き、昨日8…
Kozo Toyota 2016年8月11日 0
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じゃあ僕の場合はどのくらいの差額なら仕入れるのか。
って言う事なんですが、僕自身のせどりスタイルはめちゃくちゃ高い利益率でしか仕入れません。
薄利多売の様に細々した作業はやりたく無いし、1個200円とか500円とかの利益で一喜一憂したくないので。
だから差額としては大きい物しか基本的に仕入れません。
他のせどらーとはかなり違うスタイルでせどりをやっているので、違うジャンルの転売屋なんかからもかなり驚かれる利益率らしいです。
(そんな実感は無いですが‥‥)
だいたい通常のせどりの場合の差額って、1.5倍あれば十分で2倍もあれば、万々歳と言うレベルです。
1000円仕入れなら1500円で売ればOK。
2倍なら1000円仕入れの2000円ですね。
でも僕の場合は差額が最低3倍で、基本は4倍ほど仕入れ値との開きが有れば仕入れる様にしています。
1000円なら最低3000円で売れるもの。
1000円で通常4000円前後で売れる物。と言う事ですね。
これが僕の仕入れる基準です。
この差額以下なら仕入れません。
こんなかなりの差額がある商品をせどりするには、多少なり知識が必要ですが、僕が教えている方でも、結構仕入れられている方も居て、どこの店舗にも眠っている商品です。
ただ見方やリサーチ法を知らないのでスルーしちゃっているだけなんですが‥。
つまり「僕の基準では3〜4倍ぐらいの差額なら仕入れる」と言うのが質問の答です。
要するに3〜4倍で、だいたい利益率が60%を超えるので、そのぐらいの価格差なら仕入れるって感じです。
せどりのスタイルを決めるために
一応ここで質問への回答をしちゃったので、内容として終わりなんですけど、これで終わっちゃうと1つの疑問を解消できないことになるので、追記してお伝えしておこうと思います。
「自分のスタイルを決めるためには?」
これが、1つ残ってしまった疑問ですよね。
利益率っていうのは、自分自身のスタイルによって変わる。
その自分に合うスタイルを見つける必要がある。
まあ、こんな感じで伝えてきたわけですけど、「どうやったら自分のスタイルを見つけられるのか?」って疑問に感じていると思います。
目標と照らし合わせてゴールを決める
この疑問を解消するために、ボクのその時の状況を伝えた方がわかりやすいかと思うので、お伝えすると、ボクはそもそも資金が少なかったわけです。
少ない資金で大きく稼ぎたかった。具体的に言えば、あの時は5万円もなかったと思います。んで、当時目標にしていた「稼ぎたい金額」は20万円ほど。
つまり、4倍以上で売れないと話にならないわけです。
当然、仕入れ資金を抜いた利益として「20万円」が欲しかったので、5万円の資金を使うと、売上で25万円必要なことになりますよね。
だから、「どうすれば、5倍ほどの値段で売れるものが見つかるのか?」って考えていったんですね。
この達成したゴールから照らし合わせて考え始めたのが「自分自身のスタイル」を確立するきっかけだったと思います。
わずか、5万円で2倍で売れる商品を見つけたとしても、10万円の稼ぎ。仕入れ値を差し引くと差額は5万円。
5万円投資して5万円しか稼げないことになります。
それじゃあ、目標は達成できない。
もっと差額の高い商品を目につける必要があるし、裏を返すと「それ以下の差額のものは仕入れない。なぜなら仕入れ資金がもったいないから」ということに行き着いたんです。
それが、今の3〜4倍の差額の商品しか仕入れない、高利益せどりの原点でした。
だから、あなたが、自分なりのスタイルを構築して行くためには、「いくらを目標とするのか」「そのための資金はいくらあるのか。」
これを考えるのが一番早いと思います。
そうして、自分なりのスタイルを構築して行くことで、「この差額以下は仕入れない」という「独自のルール」が出来上がっていくと思います。
最初は薄利から始めてもいいのかもね
ただ、だからといって「自分なりのスタイル」っていうのを作りましょうといっても、なかなか最初は作れないのが事実で、初心者の人にとっては、なかなか難しい高いハードルなんだと思います。
だから個人的におすすめなのは、ある程度「差額があるのであれば、仕入れてしまう」というのでいいんじゃないかなって思うんですよね。
2倍であっても、せっかく売れるのであれば、利益率は低いながらも、利益にはなるので、仕入れないという選択をする必要もないのかなって。
(もちろん上記の目標やそれを達成するための利益率は知っておくべきことです)
というのも、僕が初心者の時を思い返してみると、色々な不安が多くあったからなんですよね。
本当に売れるのかな?という不安
まず本当に一番最初の最初。
せどりとか、アマゾンのマーケットプレイスとか、そんな言葉をちょろっと知ったぐらいの時。
一番初めに思ったのは「本当に自分が出品したものが売れるのかどうか?」っていう不安でした。
もし仮に、同じように不安に思っている人がいるのであれば、その人に対して「利益率70%以上とれるものを探しましょう」っていったところで、ずっと二の足を踏む状態が続くと思うんですよね。
それであれば、「まずは出品してみて、本当に売れるという感覚を作る」ということの方が、はるかに大切で。
そんな人の前に利益率が30%の商品があるのであれば、仕入れてみて出品してみるということが何より大切なわけです。
その流れの中で、「どうやって出品するのか、どうやって発送するのか、どうやって納品書を印刷するのか」というような一連の流れを学べるわけです。
正直初心者の頃って、利益率の高さ云々の前に、こっちの経験の方がはるかに大切なわけです。
だから、2倍ぐらいの値段で売れるものが目の間にあるのであれば、全然いいのかなって思います。
大切なのは、自分のレベルに合わせて、自分の課題に取り組むってことなので。
ある程度出品から発送までの一連の流れをつかんできて、慣れてきたころになって初めて「利益率」という壁にぶち当たるんだと思います。
この利益率という壁に当たったときに、今一度この記事を見返してみてほしいんですが、僕が思うにこの段階の人においてもすごく大事なのは、利益率もそうなんですが、「余剰在庫がどれぐらいなのか」っていうことは、資金の回転率を知るために把握しておいた方がいいことになります。
つまり、オークファンでもいいですし、モノレートでもいいんですけど、「きちんと売れるものを仕入れているかどうか」っていうことですね。
もし仮にロングテール品で半年後に売れる利益率60%のものと、2日後に売れる利益率50%のものとの2つがあれば、確実に後者を選びます。
それは仕入れるためのクレジットカードの支払いなどのサイクルがあるので、在庫を素早く回すことが何より大切だからです。
この回転率があってこその「利益率」なので、そもそもすぐに売れる商品であるかどうかっていうことを見極めるのも、利益率を上げることと同様に重要なことです。
この回転率を把握したうえで、なるべく利益率を高めていく。
資金との兼ね合いで、仕入れるか否かを決めていく。
この順序と、自分のスキルにあった対策をすることが大切なんだと思います。
ちょっと前に売れた商品なんですが、それこそ差額が少なかったので、紹介を見送っていた商品がありました。
この2点なんかは、差額としてはまぁまぁ合格ラインで、なかなか利益率を取れたので良い商品でしたね。
この2つの商品も、最近ではいかに仕入れを安くするかにこっているので、目的通り格安で仕入れて売れた商品の2つですね。
差額もいい感じに多く取れています。
利益が出ているので、赤字じゃない分悪くは無いんですが、あんまり大きな差額を取って売れなかったので、ちょっと反省ですね。
(他の人の利益率は良くて10〜20%なので、それに比べても圧倒的に高いですが)
最近では差額が4倍以上が当たり前になって来ているので、3倍ぐらいの差額だとちょっと少ない気がしている今日この頃ですね。
ま、そんな感じで差額を計算しているので、参考にしてみて下さい。
最後まで読んでくれたあなたに。
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経歴: 実家で営んでいる美容院が経営悪化により倒産し、父親が自己破産。大学生だった当時、学費が払えず大学を中退し、家族4人どん底生活へ。中退した後、あえなく就職し、工場勤務や営業など様々な労働地獄の波に呑まれる。
ブラック企業の会社員として、12時間以上働きながら始めた副業が、開始2ヶ月で23万円稼ぎだしサラリーマンの給料を超える。さらに4ヶ月目には月収30万円、その後も月収63万円と減ることはなく、サラリーマン時の約4倍の収入を得る。
これまでの経緯やノウハウを電子書籍化した結果、大手電子書籍掲載サイトにて、新着ランキングトップ10位入りの常連と化し、最高位2位を受賞。更に2017年4月にはAmazonに電子書籍を出版し、アマゾンランキング1位を2部門で受賞。見事2冠を達成し大きな反響を得る。
現在は独立しオウンドメディア運営、情報ビジネス、webマーケティング関連など様々な事業を展開。節税の為に法人化するか現在検討中。
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⇨詳しいプロフィールはこちら
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そんな時に平田の書籍を読みまして、 「もし社会に演劇が必要ということが誰の目にも明白に証明できれば、認めてもらえるんじゃないか? 趣味・嗜好を超えて、作品の質の高さを判断する目を養うことは、教育でできるんじゃないか?」 そう思って今の仕事をしています。 だから原点は、父親への反抗ですね(笑)
実際のお仕事内容は、劇場制作と公演制作。 こまばアゴラ劇場は、「大世紀末演劇展」「サマーフェスティバルPAN」などを通して、 地域や若手のカンパニーのプラットフォームを目指してきました。 フェスティバル自体はなくなってしまいましたが、 単なる紹介に終わらず、アゴラでの公演を足掛かりにし、 次は全国ツアー、次は世界の観客の目に耐えれるような体力をつけて頂くための“通過点”になればと思います。
また、公演制作として2011年から携わっているのが、「平田オリザ・演劇展」。 今年で4回目を迎える、思い入れのある企画です。
「劇作家・平田オリザの新旧の隠れた名作を一挙上演する企画。 毎回様々なジャンルの作品を集め、子どもから大人まで、 平田の作品を見たことのない方から往年の演劇ファンの方まで楽しめる“演劇の展覧会”。」
と銘打ってあるように、演劇を観客に開くをコンセプトに、関連企画や展示も併せて行っています。
そして、この夏演劇展の中から好評の2作品が東北へ―。
青森・仙台・会津若松・盛岡を巡演中。
この文章もツアー先の青森で書いています。
お近くの皆さま、お時間ございましたら是非お立ち寄りください。
http://www.seinendan.org/play/2014/04/3398#tour4
さて、若旦那さんから戴いた質問。
『10年後、20年後、何してると思います?』
37歳と47歳。なにぶん猪突猛進で、後先考えないので、、、(汗)
10年後は全国の劇場で仕事ができたらよいなと。
20年後は小さくとも人が集まる場所を作れたらよいななんて思っています。
あとは、小学校の頃から作家の遠藤周作さんが大好きなので、老後は長崎に住むのが目標です。
では次の方を。そんな長崎に近い福岡の枝光商店街で
素敵な“アイアンシアター”という劇場を支えていらっしゃる鄭慶一さん!
地域に根差し、演劇の枠にとらわれない発想力と行動力で尊敬する制作さんのお一人です。
そんな鄭さんにお伺いしたいのは、『今、一番興味のあることってなんですか?(演劇に限らず)』
よろしくお願いしまーす。
カテゴリー: 全国制作者ブログリレー | 投稿日: 2014年7月1日 | 投稿者: 名古屋演劇アーカイブ


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66キー・84キーのサイズバリエーション、ゲーミングキーボードっぽくRGB LEDが仕込まれているもの省略されているもの、USB接続のものBluetooth接続対応のものなど組み合わせで複数のモデルがあります。
10年以上会社用・自宅用ともにRealforce 91UBKを使っていたのですが、私はNiZキーボードに出会ったことでついにメインのキーボードを完全に乗り換えました。すげえ良いです。
コンパクト、でもキーを削りすぎていない
フレームレスとまでは言えないものの、フレームサイズはかなり小さくフットプリントはとてもコンパクトにまとまっています。
自分が選んだのはATOM 66という66キーモデルですが、いわゆる60%キーボードというこのカテゴリの中でもキーの数を削りすぎずカーソルキーなども残しており、非常に使い勝手が良いです。小さいので、キーボードケースに入れて毎日持ち歩きモバイルキーボードとしても活用しています。
キータッチがエレガント
静電容量無接点方式ならではの、するっと柔らかに入力できるとても気持ちよいキータッチ。いわゆるメカニカルのタッチを期待すると少し違いますが、Realforceが気に入っている人はNiZのタッチにも馴染めると思います。
キー入力荷重は35gですが、別途 荷重を10g追加できるスプリングが付属 しており、自分の好きなキーを自由に荷重45gへカスタマイズすることもできます。また、キー入力がされる押し込み量の変更も可能。バックスペースキーを大きくしたい人むけに2キーをまとめてバックスペースにするための交換キーキャップも付属しています。「キータッチが好みでなかったら自分でカスタマイズしろ」というすごい仕様。
カスタマイズの幅が非常に大きい
キーの重さ、キー入力される押し込み量の調整が可能なことは先に挙げましたが、それだけでなく 全キーの機能をUSBからプログラム(変更)可能 、キーキャップがいわゆる「MX」キー互換なので市販のカスタマイズ用キーキャップを使って 外観のカスタマイズも可能 と、徹底的に自分の好みのキーボードに作り替えられる仕組みになっています。
よくあるCTRL/CAPSの入れ替えのようなことから、Fnキーとのコンビネーション差し替え、Fnキー自体の位置変更などなんでもござれ。 OSレイヤーで変更するのではなく、キーボード自体をカスタマイズできる のでOSや接続するPCが変わっても「いつもの」キーボードでいられるというのは強いです。
あと、Fnキーコンビネーションでマウスの操作も可能です。 W/A/S/Dでマウスカーソルを動かす、なんてこともできるのでちょっとしたマウス操作も手を動かす必要がなかったりします(操作しやすいわけではないですが)
Bluetooth対応!
Bluetooth対応モデルが存在し、単体でBluetooth接続ができます。Bluetooth接続モデルではそこそこ大きなバッテリーを積んでおり、体感では一度充電するとほぼ毎日使って1ヶ月くらい使える…という夢を見ました。
また、Bluetoothはマルチペアリングに対応しており3箇所までデバイスを記憶して、Fnキー+8/9/0で瞬時に接続先を切り替えることが可能です。メインPC/タブレット/スマホのようにペアリングしておき、ささっと切替えながら使うことも可能です。という夢を見ました。
無線に関しては、なんというか、そういう 夢 なのであんまり深いことは突っ込まずにいていただけると…
ATOM 66/RGB LEDなし/Bluetoothモデルで14999円です。USB接続の84キーなら11999円!この内容ではたいへんお買い得だと思います。
anidees Prismatic Gaming Mechanical Keyboard
静電容量無接点方式のキーボードもいいが、俺は!カチカチ言う!メカニカルが!!!好きなんだ!!!! という人に。そんな人にお勧めの(そしてあまり知られていない)キーボードがこちら、anidees Prismatic Gaming Mechanical Keyboard。
メカニカルキーボードの世界ではよく「青軸」「赤軸」などとキースイッチの軸色でキータッチの質を表現しますが、これで言う「青軸」…つまり、カチカチとクリック感のあるキーの「薄型」を採用したキーボードです。
「薄型」メカニカルキーボードというのにピンとこない人もいるかと思います。実はメカニカルキーボードといえばこれ、という「Cherry MX」にも「Low Profile」という薄型モデルがありますし、ほかにKailhという会社の薄型キースイッチも含め「薄型のメカニカルキー」というものが存在します。ストロークこそ通常のキーよりも若干浅いものの、クリック感含めて通常のキーと遜色ないタイプ感を(物理的にかなり薄くしつつ)実現することができるのです。
そんな薄型メカニカルキーを採用した、コンパクトで、薄くて、メカニカルで、ワイヤレスなキーボード!が、このAnidees Prismatic Gaming Mechanical Keyboardというわけ。
このキーボードのいいところは、 ともかくコンパクト なところ。フレームレスで本体のフットプリントは最小限、そしてなんといっても薄い。薄い!鞄に放り込んでキーボードを持ち歩く時など、この薄さはとても魅力です。
またいわゆるファンクションキーがない60%キーボードと呼ばれるカテゴリですが、キー配列は素直なもので、カスタマイズこそできないものの通常使用には特に戸惑うところはないはず。
キーキャップをカスタマイズするべし
キーキャップは表面がフラットなものが採用されており指のひっかかりがないのですが、このキーボードはKailhの薄型キーを採用しているため遊舎工房などで販売されているKailhロープロファイルキーキャップを使ってカスタマイズが可能です。
元のキーキャップは完全にフラットで、かつツルツルしているのですが交換したものはわずかにくぼみが作ってあり、キーキャップを差し替えるだけでもけっこうタイプ感がかわります。
セットになっているキーキャップで埋まるキーはこのとおり。ほかはサイズ違いなどの理由でそのままではあてはまらないので、刻印を無視して他のキーを使うか、無刻印キーキャップを別途追加で買うか、そのまま気にせず使うか(スペースバーはそうせざるを得ない)お好みで。
キータッチが青軸のそれ!
そしてなんといってもキータッチが「青軸」のそれ。ただ薄いキーボードが欲しければパンタグラフ式(ノートパソコンのキーボード)を使えばよいのですが、このキーボードは「薄いのにメカニカル」なのが面白いところ。
メカニカルキーボードがいい!けど、携帯もしたい!というヘンタ…趣味人は一度検討してみるのもいいと思います
Bluetooth対応!
そしてそしてこのキーボード、これまたBluetooth対応です。しかもマルチペアリング対応。3箇所までデバイスを記録しておきFnキーとのコンビネーションで接続先を切り替えて使うことが可能です。
Bluetooth接続は物理スイッチでON/OFFできるのですが、Bluetoothモードでも常時LEDが点灯したりなどしており、電池持ちはあまり期待できない(常時ONしっぱなしで常用は難しい)です。これは常設はUSB接続で、外出先ではBluetooth接続で使うのがよさそうです…という 夢を見ました 。
このキーボードの買いかた
このAnidees Prismatic Gaming Keyboard、日本のAmazonで検索すると16000円くらいで出てくるのですが、Amazon.comだと$69.90です。 日本への送料・関税を入れても$77.22で、Amazonでポチっとするだけで日本へ直接送ってくれます。
私の場合はAmazon.comで一番安い送料を選び、注文してから10日で到着しました。注文手順は日本のAmazonとまったく同じなので、ポチってみる際は日本のAmazonよりはAmazon.comを使うとよいと思います。
先にも書きましたがそのままだとキータッチはともかく キーキャップがフラットで指の引っかかりがない ので、キーキャップ入れ替えなどのカスタマイズをしてみるのがオススメです。キーキャップはまだMXスイッチと違って「キーキャップのみで買えるもの」の選択肢がほぼないのですが、先の遊舎工房のほかおなじものがAliexpressなどでも見つかります。
キーボードの好みは人それぞれ。それが行き着くところまで行くと冒頭にも触れた「自作キーボード」という沼に沈んでいくのだと思いますが、その手前の市販キーボードの世界も本当に面白くなってきました。キーボード自体の製品ラインナップの広がりだけでなく、キーキャップなどのカスタマイズパーツも流通しておりまさに「自分専用のこだわりキーボード」を得られる世界になっています。
ここで紹介したのは自分が買って、自分で使って、そして自分でカスタマイズして「いいな」と思ったもの。みなさんもぜひ「自分の手に馴染む、思考を阻害しない、脳とコンピュータの接続点としてのマイ・キーボード」を探ってみて下さい


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所長弁護士から、「ホームページを作ることには興味ありますか?」と訊かれた。もちろん興味はある。だが、「ホームページを作る」となると、答えは臆病になる。それでも、「興味はありますが、私、まるっきり文系女子(笑)なので」と答えた。すると、「来月からサイトを構築する会社と契約しようと思っています。その会社とのやりとりを担当してもらえますか?その会社から言われたのですが、この事務所の仕事の仕方をよく理解している方が担当することが一番、良いホームページができると。なので、経理から、法務事務、総務まですべてをお願いしている、あなたにお願いしたいのです。もちろん業務の種類が増えるので、お給料もその分を上乗せします。やってもらえますか?」
夏子さんは、唇にギュッと力を込めて、「はい、やらせてください!」と返事をしたそうだ。うれしさとこのチャンスをくださった所長弁護士への感謝の気持ちで心がいっぱいになった。新しい仕事に挑むチャンスだ!!
人生で抱える悩みは重たさが変わっていく
所長弁護士からのうれしい依頼を受けてから、1週間ほどでホームページ構築の会社との打合せが始まった。主婦時代のネット検索生活がここで役立つとは思わなかった。
相手からの質問にもスルスルと答えている自分に驚いた。まるでチームの責任者のようではないか。笑いがこみ上げてくるほど、スルスルとこの事務所のことが話せる。
さらに、夫からの突然の離婚申し入れで悩んだときに、お悩み相談をネットでさんざん検索したので、ある程度、法律事務所のホームページのイメージをすることができた。ホームページ構築の担当者から、利用者の目線があると褒められた。「誰かが人生で起きる様々な経験は無駄にはならない、って言っていたけれど、本当だ」と驚いた。その話を娘にすると「ママは強くなったね。この頃毎日、コロコロ笑ってるものね」と言われた。確かにその通りだ。コロコロ笑っている。それ以上に娘から「強くなった」と言われること自体にビックリした。明菜ちゃんは確実に大人に向かって成長しているのだ。これも誰かに言われたことだが、「今は子どもを抱えて大変だ。と思っていても、子どもは成長する」というのは本当のことだ。
人生で抱える悩みは、重たさを次第に変えていくものだ、と悟った。
人生初!役職付き名刺のビジネスプロポーズ
今、吉川夏子さんは離婚してもそのまま「吉川」を名乗っている。それには、彼女の覚悟が秘められている。旧姓に戻ることもできた。だが、実家に戻ることはしないと決めたのだ。旧姓に戻ることは、結婚前の背負うものを持たない自分に戻ってしまいそうで、選ぶことができなかった。なんでもよい名前を選べるのなら、本当は吉川以外の姓を名乗りたかったくらいだ。ここから人生を変えたい、ただその想いで「new吉川ファミリーにしよう」と明菜ちゃんと決めたそうだ。おそらく明菜ちゃんの気持ちの奥には、中学生になったら会う父親への優しい気持ちが込められているのだろう。
今の夏子さんは、その娘の気持ちを受け入れる余裕があった。
弁護士事務所で大きな案件が完了した打ち上げが行われた。明菜ちゃんを連れて参加した。いつでも、所長弁護士が気づかいをしてくれ、明菜ちゃんも事務所の職員に可愛がられるようになった。
その打ち上げで、名刺の箱を渡された。人生で2度目の名刺。だが、その名刺には、「総務管理責任者」という役職名が。「この役職でお仕事をこれからしていただけませんか?」ドラマのように素敵なお仕事のビジネスプロポーズだった。もちろん答えは「YES」。
吉川夏子・明菜さんは、新しい家族として、新しい働き方と生き方をはじめました。夏子さんから、メッセージをいただきました。
「誰かの言葉は何もない平穏な時は気にもなりません。ですが、ひとたび嵐が押し寄せると、本当だ、と実感することがいっぱいあり、救われます。ただし、それを実感できるのは、前を見て、動き始めた人だけです」
今、New吉川(仮)ファミリーは、5分咲きだと夏子さんは言っていました。「きっと花咲く」ことでしょう。「なりたい自分」=きっと思たような花を咲かせる、ことでしょう。
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
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text:
足立倉庫を朝6時前に出発、途中トイレ休憩挟んで4時間半で現場に到着、早速“素麺”炊き出し準備開始しました。
避難されている方にはお弁当が用意されていますが、このうだるような暑さではやはりスルッと食べられる“氷入り素麺”が人気でした。3杯もお代わりされる方もいるほど喜んでもらえて、作る方も汗まみれの笑顔になりしました。それと、2人で乗り込んだ私たちを「お手伝いします 」と地元の有志が手をあげていただき、何とか時間に間に合わせる事が出来ました。
初日、昼の部素麺60食提供いたしました。
到着後の荷物の運びだし、テント張り、テーブルとガスコンロの設営など本部の方々にたくさんご協力
いただきました。ピースの2名では昼食提供に間に合わなかったかもしれません。
Categories ニュースTags #ピースプロジェクト, #新潟豪雨災害, #村上市小岩内地区支援活動, #炊き出し支援, #炊き出し支援活動, #NPO法人ピースプロジェクト, #NPO法人
新潟県村上市小岩内地区豪雨災害支援0
2022年8月22日2022年8月31日 by webmaster@peace-project.net
2022.08.06. 炊き出し支援活動決定
2022年8月3日の北陸豪雨災害に遭われた皆さまに心からお見舞い申し上げます。
当法人は認定NPO法人AARジャパンの協力を得て『新潟豪雨災害支援活動』を開始を決定、新潟村上市で炊き出し支援活動にはいります。AARジャパンのメンバーが被災地となった村上市小岩内地区での拠点を探して現地本部の皆さまと調整をしてくれるおかげで炊き出し支援が実現することとなりました。
いつもそうですが、災害発生後は現場はとても混乱しています。支援活動したくても受け入れる体制が整っていません。「ボラセン出来るまでお待ちください」と言われるのが当たり前なんです。そんな中、今回はAARジャパンのメンバーが大変すばらしい行動力と交渉力で“GOOD job”でした。
本日はピース食堂終了後、支援活動につかうレンタカーをピックアップ、食材の買い出しまででタイムアップになりました。明日早朝、足立区の倉庫にある炊き出し機材を積み込んで新潟村上市に向かいます。
皆さまのご支援よろしくお願いします。
**************ピースプロジェクトの活動はすべて皆さまからのご寄付によって運営されています。活動にご賛同いただける方は次の方法でご寄付いただけると幸いです。
●銀行振り込みによるご寄付三井住友銀行 人形町支店普通預金1338334振込名義:特定非営利活動法人ピースプロジェクト『トクヒ)ピースプロジェクト』
●クレジットカードによるご寄付http://peaceproject.thebase.in/
Categories ニュースTags #ピースプロジェクト, #新潟豪雨災害, #炊き出し支援活動, #NPO法人ピースプロジェクト, #ピース活動, #NPO法人
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text:
Northern Trustとは
Northern Trustは、1889年にシカゴで設立された企業で、 現在では世界最大規模の資産マネージャーとして、1兆ドル近い資産を抱えるまでに成長。世界84都市に拠点を持ち、各種企業や機関、世界トップクラスの富裕層を顧客に抱えている。
CoinPost:仮想通貨用語集
Fortune500社にも入る米国金融サービス大手Northern Trustはついに、仮想通貨業界へ進出しました。
Northern Trustは、仮想通貨のカストディサービスを直接行わず、同投資商品へ興味のあるヘッジファンドや機関投資家へ資産管理サービスを提供行います。
仮想通貨へ興味のあるヘッジファンドにサービス提供
Forbes紙によれば、129年の歴史を誇る、機関投資家や高額個人投資家に特化した金融サービスを提供するNorthern Trust 社は、仮想通貨ヘッジファンドへサービスの提供を行いつつ、ブロックチェーン技術を自社業務に統合するとのことです。
また同社の広報の言及により、前から三つの主流ヘッジファンドと連携し、仮想通貨投資をポートフォリオへ追加していたことが明らかになりました。
1000兆円規模のアセットを保管・管理しているNorthern Trustは現時点で、仮想通貨のカストディサービスを直接行うのでなく、同投資商品へ興味のあるヘッジファンドや機関投資家へ、アンチ・マネーロンダリングのアドバイスや投資価値の割り当て、第三者によるカストディの認証などの資産管理サービスを優先しています。
金融大手は仮想通貨技術を歓迎
今回のNorthern Trustによる市場参入や、最近判明された「ビッグ4」の会計事務所PwCがTezos財団の監査を担当する報道から、巨大金融企業はすでに仮想通貨業界を軽く見ることが出来なくなっていると考えられます。
Northern Trustの社長Pete Cherecwich氏は、Forbesのインタビューで、米国政府は、ブロックチェーン技術に慎重な態度を取りつつも、法定仮想通貨の発行を視野に、備え始めていると語りました。
「政府が最終的に米ドルをトークン化し、仮想通貨のように取引することを検討すると、私は信じている。当然、米ドルはどこかの金庫に保管されるか、もしくは政府が金融政策でトークンの価値を調整する。」と話しました。
更に、Cherecwich氏は、Hyperledger Fabricの企業向けブロックチェーン上でサービス商品を構築するブロックチェーン技術と個人資産専門家からなるチームを組織したことを明かしました。
Northern Trustの責任者の一人は法的規制と自主ルールが欠如していることで、この新興技術をより慎重に規定するべきだと昨年、指摘していましたが、進展の速いこの業界に同社も歩幅を合わせざるを得なかったと考えられます。
引用元: CoinPost
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text: でも師匠、あなたの一つ一つの教えと極上のギタートーンは私の中に根付いてますよ。影響を受けて20年位前にローンで買ったダキストもずっと使い続けてますしこれからも使います。


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text:
Process is very important in describing my practice. I began my artistic career as a painter, so making films as a painter is how I identify as an artist. Influenced by Alain Resnais’s film Van Gogh (1948), I started to focus on the aesthetics of texture of the painting through film. I studied contemporary art at Goldsmiths, University of London, and since then I have been exploring the intersection between moving image and painting in a contemporary art and experimental film context.
Stop-motion animated paintings originally painted on large canvases is the main feature of my filmmaking style. Interstitial (2017), which won the Grand Jury Prize for Animated Short Film at the 22nd Slamdance Film Festival is a stop-motion painted animated film originally painted on a 10.8m by 1m wide paper canvas. I create paintings in which time has a linear progression, and inherently creates animation within these materials. The movement of time in the moving image is substituted in the painting by the physical movement of the viewer’s body, and at the same time, all time within the moving image is stored within a single space inside the painting.
The audience of my film can see that the space in the film actually exists in the real paintings. The texture of the painting in the film implies the painter behind the camera. Painting as an action contains violence. The traces of movement still remain when painting violently or rapidly. The past scars that remain on the canvas are covered by new paint, and then hidden, forgot, or suffocated under layers and layers of paint. The paint dries up, and it is painted over again. The layers of paints represent a texture of time. The texture and brush strokes represent the painter beyond the story. There is a metafictional relation between story and process.
僕は画家として作家活動を始めました。今は映画制作をメインにしていますが、画家として映画を作っている、という立場を自覚して僕なりの表現方法を模索しています。アニメーションは中学生の頃にヤン・シュヴァンクマイエル監督とデヴィット・リンチ監督のアニメーション映像を見て、いてもたってもいられなくなり独学で人形アニメーションやドローイングアニメーションを作り始めました。"Day of Judgement (2007)" という作品は中学二年生の頃に家にあったデジカメで作った初めての映像作品です。その後、ロンドン大学ゴールドスミスで現代美術を勉強しました。大学で実験映像に出会い、大学時代の数年間はビデオカメラやフィルムを使って実験映像を作っていました。その中でアラン・レネ監督の『ヴァン・ゴッホ(1948)』に出会い、フィルムを通して見る絵画の質感の美学に影響を受け、映像と絵画の中間領域に眠る表現の可能性に気づき、本格的に映像と絵画の中間点を模索し始めました。
巨大なキャンバスにストップモーション撮影で映像を制作しながら同時に絵画として成立させるという方法が僕の代表的な手法であり一番スリリングで刺激的な作業です。第22回スラムダンス映画祭でアニメーション部門の最優秀賞を受賞した "Interstitial (2017)" という映像作品は 横 10.8m、縦 1m の絵画から成り立っています。絵画と映像の中間で流れる異なる時間性に着目し、横軸で時間が進行する絵画作品を制作、その素材を基にアニメーションを制作しました。映像における時間軸の移動は絵画においては観客の身体の物理的移動に代替され、同時に映像内の全ての時間は絵画内の一つの空間に留まる。この作品以降、絵画が持つ時間が静止するということの意味を考えています。
大学時代、僕が実験映像を本格的に始めた理由の一つに、現代美術における絵画の変遷を勉強する中で、何を描けばいいのかわからなくなってしまった、ということがあります。世界はアーティストの題材として存在しているのでなく、題材として他者や物事と向き合うことは僕には出来ないと思いました。また説明を前提に作られる作品にも違和感がありました。大学時代の品評会ではイギリス人の学生たちは作品と呼べない代物を作品と呼ぶことに躊躇することがなく、言葉を駆使して説明していました。作家とはある意味では詐欺師のようなものなのかもしれませんが、僕はそのような言葉のゲームの無意味さに疲れてしまいました。その思いは未だにあり、僕が物語を作ることにこだわっているのは、僕自身や僕の言葉が存在しない場所で僕の作品を見てくれる人を放ったらかしにせず、物語の中の世界を視覚的に説明して、物語という順路を作って奥へ奥へと連れて行く、最後に作者の結論としての終わり方を提示することが出来るからです。このような一貫性や真面目さが不自由だと思う人もいるでしょうが、僕には合っています。僕が好きな物語を作ることと絵を描くことをどちらも両立させる方法の模索の中で今の手法に辿り着きました。
中学時代、縁がありメキシコに旅行する機会がありました。その際にホセ・クレメンテ・オロスコの『カタルシス』という巨大な壁画に出会い、その衝撃に打ちのめされ、その場から動くことができなくなりました。10年ぶりにメキシコを再訪し、その壁画の前に立って、10年前の感動を思い出し、同時にこの作品ができてから数十年の間に同じ場所で立ちすくんだ人々と一つの時間と空間を共有しているような感動がありました。このような感動は絵画が静止したままで在り続け、平面で一方向からしか見ることができず、そしてその作品はこの世界に一つしかない、という絵画のシンプルさが作り出す特有のものに感じます。このモノで溢れた時代に絵画に興味を持ったことがない人がそのような感動を絵画に見いだすことは難しいと思います。僕が映像と絵画を同時に作るもう一つの理由は、その二つのメディアの異なる時間性を強調させることで、静止画の持つ強さを知ってほしいからです。
僕はまだまだこれからですが、いつか誰かが僕の作品から時間の層を超えて過去や未来の誰かと時空を共有する宇宙を発見するような感動を作り出せる作家になりたいです。
2020. 08.01
Painting from interstitial, 10.8 m × 1 m (35.4 ft × 3.3 ft)
Painting from interstitial, 10.8 m × 1 m (35.4 ft × 3.3 ft)
Stop-motion painting for interstitial, shot 138 from 983
Stop-motion painting for interstitial, shot 293 from 983
Stop-motion painting for interstitial, shot 421 from 983
Stop-motion painting for interstitial, shot 541 from 983
Stop-motion painting for interstitial, shot 939 from 983


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text:
・オリジナルデータが収集できていること
・論理的に妥当な考察ができていること
・新たな研究課題が提示できていること
学部生が研究を立ち上げ,展開し,卒論としてまとめる仕事は,研究するためというより(もちろん単位取得のためでもなく),社会の問題を発見したり,誰も気付いていない問題を提起したりして,その問題を理解し,解決する方法を考える力を身に付けるためだと思ってる.
そして,何より問題を「確かにこれは問題だ.何とかしなければ」と考えられるようになるために,問題が起こっている状況に腹の底から関心を持ち,問題そのものの深い理解に到達し,そして問題が解決された近未来への期待を抱く経験をするためだと思っている.
1月末の卒論提出まで,あともうひと踏ん張りだ.
スポーツまちづくり会社・合同会社Sports Drive 社長 岡山大学大学院教育学研究科 准教授、博士(体育科学) スポーツ経営学を専門とする研究者であり、スポーツまちづくりの現場に多く参画している。近著に『スポーツまちづくりの教科書』(2019年、青弓社)。
スポーツとまちの未来を発見する―ライフス
LIFES(ライフス)は2021年6月に創刊した「スポーツまちづくりメディア」です。スポーツまちづくりとは、スポーツとまちが支え合い、互いを活かし合い、持続可能で幸せなスポーツ文化と社会をつくろうとする取り組みです。そこにはスポーツ選手の存在はもちろん、スポーツクラブ、市民、企業、行政のつながりがあり、お互いに支えあって発展していくわけですが、現実には様々な課題を乗り越える必要があります。わたしたちLIFESは「スポーツ」と「まち」が交差するところに生まれる物語を丁寧にひろい上げ、そこから未来のスポーツとまちのあるべきカタチを見出していくことをミッションとしています。


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text:
農家で、農作業のあと食事を取ったり作物を保管したりするスペース
土間は土足のままで入れますので、水洗いできます。これを活かし、現在の住宅でも、玄関クローゼットのように土足のまま入りたいスペースや、作業場として重宝されています。
さきほど、土間の素材のひとつとして「三和土」をあげました。他にも土間に使われる素材がありますので、代表的なものをご紹介しましょう。
骨材(砂や砂利など)にセメントと水を混ぜたもの。強度があり、室内の土間だけでなく、ガレージ等外部で使うことも多い。
砂にセメントと水を混ぜたもの。柔軟で装飾にもむくので、外壁にも使われる。ひびが入りやすい。
玄関の床材では、もっともポピュラー。色柄や大きさなど、いろいろな製品が販売されている。
様々な色柄の石がある。高級感があるが、意匠性に富んだ石は価格も高額になる傾向がある。お手入れ方法は、石による。
赤土・砂利などに消石灰とにがりを混ぜて練り、塗ってたたき固めた素材。昔から土間によく使われている。
土間は、ご利用になられる素材によって施工費用が大きく変わります。意匠性だけでなく、強度やコストも考えて、採用する素材を考えましょう。
土間のメリットとデメリット
土間はオシャレですが、長所だけでなく短所もあります。よく理解したうえでご採用いただかないと「こんなはずじゃなかった」となりかねません。
土間のメリットとデメリットをご紹介しますので、お家づくりの際の参考にしてください。
まずは、土間のメリットからご紹介します。土間の代表的な長所は、以下のとおりです。
空間のデザイン性が高まる
室内と屋外をうまくつないでくれる
水に強く、デッキブラシで洗える
蓄熱するので、薪ストーブや床暖房と相性がよい
土間と言えば、まずはそのオシャレさに関心を持つ方が少なくないでしょう。しかし、土間の魅力はそれだけではありません。室内と屋外の中間的な空間として、様々な活用方法(後述)があります。
水洗いできるのも魅力で、汚れやすい作業場に最適。不燃かつ蓄熱しやすいことから、薪ストーブスペースにも採用されます。
つづいて、土間のデメリットをご紹介しましょう。土間の代表的な短所は、以下のとおりです。
コンクリートやモルタルは、ひびが入る
素材によっては、滑りやすい(磨き仕上げの天然石など)
堅いので、足が疲れやすい
夏はひんやり涼しい土間も、冬は寒々しく、暖房や断熱対策が必要です。素材によっては「ひび」が入りやすく、仕上げによっては滑りやすくなるので注意が必要です。
土間は堅く、足が疲れやすくなります。キッチン等、長時間立ち仕事をする場所に採用する際は、対策を検討しておくとよいでしょう。厚底のスリッパや、マットが要るかもしれません。
注文住宅、土間の活用事例
つづいて、土間の活用事例をご紹介します。土間と言えば玄関を想像される方が多いと思いますが、「外と内の中間領域」として、室内で採用するケースもあります。
玄関の土間スペースを広げる
まずは、玄関での活用事例からご紹介します。その代表は、なんと言っても和風住宅の三和土(たたき)土間でしょう。玄関に広々とした土間スペースがあると、玄関の表情が豊かになります。
玄関の広い土間スペースを、来客用スペースにすることもあります。部屋に上げなくてよいので、訪問者側も迎える側も訪問・応対のハードルが下がります。田舎の住宅の縁側に、ご近所さんが腰掛けて話し込んでいる感じを想像してもらうとよいでしょうか。
拾い玄関土間に、大切な自転車を入れておく方もおられます。防犯面で安心ですね。土間を玄関クローゼットまで延長すると、ベビーカーやアウトドアグッズも気兼ねなくしまっておけます。
室内の一部に土間スペースを設ける
室内では、土間が空間デザインの演出に使われます。室内に中庭のような空間をつくるのがその典型で、場合によっては窓を開放することでお庭とつながる設計にすることもあります。
実用的な利用方法では、不燃性や掃除のしやすさから、暖炉を設置したりペットの飼育場にしたりするのに活用されています。DIY等の工具を使う作業スペースや、趣味の空間として利用する方もおられます。
京町家などに見られる「通り庭」も、土間です。家の表から裏へと通された土間の通路は、中庭や裏庭の手入れに重宝します。ガーデニングや家庭菜園をされる方は、土で汚れた道具や野菜を持ち込んで置いておく場所になります。
土間のある家のメリットとデメリット、注意点まとめ
近年、土間が見直され、新築住宅で採用されるケースが増えてきました。とくに玄関の土間を広げる活用方法は、面積やご予算に余裕があれば積極的に採用されています。
土間にはたくさんのメリットがありますが、弱点もあります。冬の寒さ対策や、足の疲労対策は、ぜひ考えておきたいところです。天然石等、素材によっては材料費・施工費が高くなることも覚えておきましょう。
外と内の中間的な存在である「土間」は、うまく活用すると生活にとても役立ちます。意匠性を持たせることで、空間が豊かになります。注文住宅を建築予定でしたら、ぜひ土間スペースを取り入れてみてはいかがでしょうか。
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text:
ファニー結婚活動メソッド
他の結婚相談所との違い!
必読!結婚相談所の世界
マンガで見るお見合い活動
男性と真剣交際するときの決め手とは
仮交際中に男性から結婚前提とした真剣交際を申し込まれたときに、すぐに返答できない女性も少なくありません。
結婚相談所の出会いは、恋愛をすることではなく結婚が目的なので、真剣交際する決め手に悩むこともあるんです。
もちろん好きという感情が先立ちますが、結婚前提の交際ですから、単純にそれだけでは決心できないはずです。
そこで、真剣交際する決め手に悩んだときに重視すべきポイントをお伝えいたします。
一緒にいて楽しいかどうか
お見合いで出会って仮交際になっている状態というのは、まだラブラブの恋人同士にはなっていない段階になります。
なので、デートしていて楽しいかどうかを決め手の1つにしましょう。
ときめくほど好きな気持ちはなくてもいいんです。
真剣な出会いは、それだけが交際ではありませんから。
始まりに恋愛感情がなくても、一緒にいて楽しければ問題ありません。
なぜなら、2人で一緒にいる空間に楽しさがあれば、そのうち愛情が生まれてくる可能性が高いからです。
「一緒にいると楽しい!」と感じるからこそ、もっと一緒にいたい、この先もずっと一緒にいたい思うんですね。
もし「一緒にいても楽しくない」となると、真剣交際に入っても段々と冷めてくるはずです・・
幸せな結婚生活に楽しさは必須ですので、真剣交際するかどうかの決め手は一緒にいて楽しいかどうかと言えます。
思い浮かべる結婚が一致するか
真剣交際をするということは、生涯のパートナー候補として付き合うということになりますよね。
それならば、お互いに思い描く将来や結婚観が同じである必要があります。
その食い違いが結婚後にわかったら、取り返しのつかない結末になるのではないでしょうか。
ですので、仮交際中にお互いどんな結婚生活を思い描いているのかをある程度は確認しておく必要があるわけです。
もし2人の結婚観や家庭観が一致していなければ、真剣交際に入ったとしても成婚までにはたどり着けないと思います。
恋愛結婚のように徐々にお互いのバックグラウンドや考え方を知り、時間をかけて結婚に踏み切るのであればまだしも、
結婚相談所の婚活で結婚を目指すのであれば、根本的なことを事前に知っておくのは当然のことです。
結婚後はどんな家庭を築きたいのか、どんな生活環境を作っていきたいのかを真剣交際の決め手の材料にしましょう。
仮交際では安心感があるかまではわからないかもしれませんが、真剣交際する上で決め手には外せない部分です。
何度か相手とデートしても一緒にいて居心地が悪く、気が休まらない人との結婚は苦痛でしかありませんからね。
反対に、なぜか昔からの知り合いだったような居心地の良さや安心感を覚える人は、相性が合っているのだと思います。
真剣交際する相手は、素の自分を出すことができそうな人でなければなりません。
それが安心感に繋がるんです。
お互い黙っていても気にならない、長いこと一緒に居ても疲れない、同じスピードで時間が流れている感覚がある人とは、
きっと良い関係を築けますので、それも真剣交際するかどうかの決め手にしてみてください。
お金についての価値観が合うか
お金に対してどんな価値観を持っているか、考え方や感覚が合うかどうかは結婚の際に絶対に外せないポイントの1つです。
これが合わないと、結婚してからお金が喧嘩の原因になってしまうことが多くなるかもしれません。
たとえば、お金持ちでもケチな男性はたくさんいます。
高収入だからといって贅沢な生活をさせてもらえるとは限りませんし、逆に凄い浪費家という可能性もあります。
お金の使い方の価値観が全く合わないとなると幸福度も低くなるはずです。
なので、相手の収入に関わらず真剣交際を考える際は、デートで相手のお金の使い方を観察して金銭感覚をチェックしたり、
結婚後のお金についてどう思っているのかを聞き出してみるといいですね。
お金の価値観を事前に知っておき、もし自分の価値感と合うようなら真剣交際の決め手として考えましょう。
手を繋ぐことに抵抗はないか
手を繋いだり肌が触れ合うことに抵抗がないかどうかは、本能的な部分で重要なことです。
もし抵抗があったり、嫌悪感がある場合は、真剣交際はやめておくべきでしょうね。
生理的に無理な人とはデートを重ねたところで解決する問題ではないので、交際を続けても時間の無駄になると思います。
結婚するにあたっては、スキンシップは絶対に無視できない領域だからです。
男性がどれほど自分の求める希望条件を満たしていても、触れることができなければ夫婦関係は成り立ちません。
ですので、真剣交際する条件の中にも「手を繋げるかどうか」を入れてください。
「いつか慣れるはず」と自分に言い聞かせても、我慢すればするほど慣れるどころか余計に嫌になっていくはずです・・
理想ではカバーできないくらい、本能的に無理なものは無理なんです。
そのために真剣交際前に手を繋げるかどうかを確かめることは必要ではないでしょうか。
これらの男性と真剣交際するときの決め手とは、どれも外せないものばかりなんです。
あくまで真剣交際を考える際の見極めですが、結婚を後悔しないためには必要なことになります。
女性は男性よりも現実的なので、将来をしっかり見据えた相手選びをしてほしいですね。
ただ、仮交際中の男性と真剣交際するかしないかの決め手が見つからなかったり、どうしたらいいのか悩んだときには


langs: ja it en en en ru en en en en en en en en en en ja en en en en en en en ru fr en en ru en ja ja ja en ja ja ja nl en en fr en en en en

text:
Japanese Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) English Spanish
【EVENT INFO】10/15-16開催!! 『超パーティー2022』@さいたまスーパーアリーナ 出演決定!
昨日発表された『CeVIO PARTY』に続き、10/15(土)-16(日)に、さいたまスーパーアリーナで開催される、『超パーティ2022』にもIAの出演が決定。
下記「超パーティー2022」のイベントHPより、イベント詳細、チケット情報をチェックいただき、ぜひ会場でIAのパフォーマンスをお楽しみ下さい。


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Vol.05 JVCから初のNDI対応PTZカメラ登場。商品企画担当に魅力を聞く[NDI world] - PRONEWS : デジタル映像制作Webマガジン
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NDI world / Vol.05
JVCから初のNDI対応PTZカメラ登場。商品企画担当に魅力を聞く
2021.10.21 txt・構成:編集部
JVC初のNDI対応4K出力モデル「KY-PZ400N」とHD出力モデル「KY-PZ200N」登場
JVCケンウッドは2021年7月13日、4K出力対応「KY-PZ400N」とHD出力対応「KY-PZ200N」「KY-PZ200」のPTZリモートカメラの新製品を発表した。特に注目なのが、NDIをサポートしたKY-PZ400NとKY-PZ200Nだ。4KモデルのKY-PZ400Nは2021年9月上旬から国内外ともに発売開始しており、HDモデルのKY-PZ200Nは2021年11月より発売開始予定としている。
そこで今回はJVCケンウッドでPTZカメラの商品企画を担当した山口弘樹氏と、KY-PZ400NとKY-PZ200Nをテストした尾上泰夫氏のオンライン対談が実現したので、その様子を紹介しよう。
JVCケンウッドの山口弘樹氏(左)と、質問をする尾上泰夫氏(右)
ズームとパンがきちんと一緒に動くのは見事
尾上氏:JVCさんのPTZカメラはこれまでの中継業務で使う機会が幾度もあり、動きの反応は非常に現場馴染みがいいと思っていました。そのPTZがNDIに対応するというニュースは大歓迎でした。
さっそくNDI対応の新製品KY-PZ400NとKY-PZ200Nをお借りして、動きに関する比較を行ってみました。プリセットで移動する時の飛び方のクセは旋回は早いがズームが遅れたり、パンしてからチルトするように段階的な動きをするものなど各社いろいろありまして、実はもっともスムーズなのはJVCさんでした。
PTZは文字通り旋回するパン、上下に首を張るチルト、レンズのズームといった3操作を遠隔でできるカメラです。ENGカメラマンにも3本リング(レンズの先端からフォーカスリング、ズームリング、アイリスリング)とパン棒を振る練習がありますが、それをPTZカメラでも上手に再現しているような印象で、これにはJVCさん、さすがだなと思いました。
例えばスムーズなズームの動きとパンチルトが上手に組み合わさり、そしてプリセットの場所までがパンと一緒にズームしてくれるのは見事だなと思いました。
ありがとうございます。KY-PZ400NやKY-PZ200Nは、HD PTZリモートカメラ「KY-PZ100」で培った技術や仕様、動作を引き継ごうという思想で開発を行いました。使い勝手もできるだけ従来と同じになるように開発しています。そのあたりの技術継承が滑らかな動きに繋がっています。
KY-PZ100BとKY-PZ100W
尾上氏:そうなんですね。最初から動き良かったんですよ。
そこでお伺いしたいのは、JVCさんはなぜKY-PZ100の後継機種でNDI対応をされたのでしょうか?
KY-PZ100は2016年より発売させて頂きました。当時NDI|HXは存在しなかったこともあり、NDIに対応はしていませんでしたが、当時よりNDIについて対応するタイミングを検討していました。さらに多くのお客様より新商品にはぜひともNDIに対応して欲しいという要望を多くいただくようになりました。そこで、今回のKY-PZ400NとKY-PZ200NではNDI対応を前提に開発しました。
また、KY-PZ200の方はNDI対応モデルと、NDIを使用されない方にもお求めやすいようNDI非対応の2モデルを展開しました。KY-PZ200Nの発売は2021年11月を見込んでおります。
4K30P出力に対応するKY-PZ400N
ターゲットは小規模スタジオで、国内では議場・ホールが中心
尾上氏:どのようなユーザーの使用シーンを想定されていますか?
弊社の今回のカメラは、今までのKY-PZ100も含めて、主に使われているのが小規模スタジオです。さらにアメリカでは教会のライブ配信、国内では議場やイベントホールの案件があります。そういった現場での後継機として使っていただければと考えております。
光学30倍のKY-PZ100に対してKY-PZ400Nは71°より広角に撮影可能な光学12倍ズーム、KY-PZ200Nは利用しやすい光学20倍ズームと倍率が異なりますので、利用シーンはお客様に応じて合うものを選んでいただければと思います。
HD出力に対応するKY-PZ200N
尾上氏:なるほど。今後の開発の方向性やバージョンアップのプランがあったら教えていただけますか?
今回4KモデルのPTZカメラは、KY-PZ400Nが弊社初となりますが、さらにラインナップを拡大していきたいと考えております。この場合、共通のストリーミングプロトコルや利便性などで、システム構築を容易にしていきたいと思います。また、ファームウェアのアップデートによりWEB UIの操作性や利便性の向上を考えております。
尾上氏:これは私の要望ですが、今回使用させていただいて、プリセット間は迅速に、その設定のままでもジョイスティックやマウスでちょっと動かす時には微調整が効くのが理想的と考えています。
しかし、JVCさんはマニュアル操作、プリセット移動どちらの側でもスピード設定が一緒です。そこを別に変えることは可能ですか?
弊社のカメラはマニュアルでのスピードとプリセットでのスピードで、それぞれが独立して設定することができます。
微調整が効くことについては、操作性の改善に向け今後の課題として検討させていただきます。
尾上氏:ステージ上の演者さんを追いかけるというのは、各社AIでやり始めてますね。どこが一番スムーズに追っかけられるか?とか、複数の人が交錯した場合にその前の人をきちんと維持ができるのかとか、そういうところが課題ですよね。
そうですね、顔認識などと組み合わせることで安定性向上が見込めるのではないかと思っています。
尾上氏:あと被写体がどこに立っていれば同時に再撮影したい画面(または黒板)が一番キレイなのかという「人と画面」のバランスですね。真ん中では決してないわけですよね。板書の面積がどのぐらいほしくて、人はその端にいてほしいみたいな、バランスがあると思います。やはりそういうようなものまで、用途ごとにAIが学習してくれるようになるのが理想です。
しかし、そんなことまでできるようになると、カメラマンがいらなくなるかもしれませんね。
最後に、アピールポイントがあればご紹介をお願いします。
弊社のPTZカメラはリーズナブルな価格にて提供することで、少しでも多くのお客様にライブ配信を実現していただくことを考えています。
このためにカメラ単体ではなく、システムとしての使いやすさやトータルでの費用削減を提案できないかと考えており、複数のパートナー様とシステム連携のお話をさせていだだいております。
これにより、近年需要が高まっているIPリモートプロダクションに対応できるようNDI|HXやSRTと言った伝送プロトコルを搭載したKY-PZ400N、KY-PZ200Nをご活用いただければと思います。
対談を終えて(尾上氏コメント)
筆者は、専用のコントローラーから動かすことに関しては、足元から顔に向けてパンアップのようなスムーズな動きが可能なPTZカメラとして、JVCさんを高く評価をしている。大変素直な動きをしてくれていると日頃から思っていた。
そんなJVCさんと今回対談ができて一番聞きたかったのは、カメラワーク的なところだった。
基本的に筆者の仕事の場合は、スイッチャーのMEで、リモートのところのカメラプリセットを叩いて自動的にその位置をポンポンと振らせることが多い。そういうような使い方で、スイッチャーで切り替えるときに連動してカメラの位置を迅速に動かしたいと思っていたので、できるだけ早く動いてくれるカメラが理想だと思っている。
今回の対談を機会に、カメラの狙いが聞けたり要望を伝えることができて、JVCさんの今後の展開がますます楽しみである。
おのりん(こと 尾上泰夫)|プロフィール
映像に関わり47年。テレビの報道取材がフィルムからビデオに替わった初期のテレビで、報道、スポーツニュースをカメラマンとして過ごす。その後、制作に興味を持ち旅番組の演出を担当。さらにモータースポーツの中継番組からメーカーのプロモーション映像、大型展示映像などを手がける。インターネットでのIP動画配信でカジュアルな映像機器がもたらす動画の可能性を感じて、より小型でシンプルなシステムを啓蒙してコンテンツホルダー向けのコンサルティングや、発信する組織、個人に向けた動画の学校を主宰している。
◀Vol.04 [NDI world] Vol.06▶
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私は航空券もホテルもExpedia(エクスペディア)で予約することが多いです。Expediaとスカイスキャナーを見比べてそのままExpediaで予約するか、もしくは両サイトで最安値を確認した後に航空会社の公式サイトから予約します。
でもExpediaからの予約だとポイントが貯まるし、ホテルも予約する場合は航空券+ホテルの同時予約で割引が適用される(最大ホテル代が全額OFF!)ので、Expediaを使うことが多いですね。
>参考:エクスペディアのエアプラス割(AIR+割)でホテルが安くなる?実証してみた
>参考:Expedia割引クーポン情報(最大10%)!使い方・獲得方法まとめ【2022年9月最新】
またLCCが運航していない路線(ANA/JALしかない路線)は、さくらトラベルが航空会社の公式サイトより安いこともあるので、一応さくらトラベルも確認します。
それではExpedia、スカイスキャナー、さくらトラベルも含めて、人気の国内航空券予約サイト7選を徹底比較していきましょう!
Expedia(エクスペディア)
Expediaは業界最大級の旅行予約サイトで、国内線・国際線の両方を取り扱っています。
最安値の航空券が見つかることが多く、スカイスキャナーより安いこともあります。
Expediaの最大のメリットは手配手数料が無料なこと!他の予約サイトはたいてい手数料がかかります。
予約の最後に「税およびサービス料」というのがでてきますが、これは燃油サーチャージや空港施設利用料を含むもので、航空会社の公式サイトから予約してもかかる手数料です。
またホテル+航空券の同時予約で割引になる特典があり、なんとホテル代が最大全額OFFになることも!
ポイント制度もあり、私はよくExpediaを利用するのでいつの間にか数千円分のポイントが貯まっていたります。
一つ注意したいのがサポートの評判はあまり良くないこと・・・私自身は今まで何回も利用して特にトラブルやサポートが悪いとか思ったことはないんですが、運が良かっただけなのかな?
以下、Expediaの特徴をまとめました。
・売上高はオンライン旅行会社として世界2位で、信頼できる会社
・最安値が見つかりやすく、スカイスキャナーより安いこともある
・手配手数料・事務手数料などはかからない
・航空券+ホテルの同時予約がお得!航空券+ホテルの同時予約でホテル代が最大全額OFFになる
・ポイント制度あり。航空券やホテルの予約でポイントが貯まり、貯まったポイントはホテル予約の際に利用したり、「航空券+ホテル」の割引クーポンに交換できる
・無料会員に登録すると一部のホテルが10%以上割引になる
・サポートの評判はあまり良くない
クレジットカード、デビットカード
日本語対応可、電話対応可(毎日午前 7 時 ~ 深夜 0 時)、LINE対応可
Expedia公式サイト
Expediaについては下記の記事も書いています。特にVISAカードやJCBカードで予約するだけでホテル代が8%オフになるクレジットカードクーポンはすごく便利なので、クーポンの記事で詳細を確認してみてくださいね。
>参考:Expedia割引クーポン情報(最大10%)!使い方・獲得方法まとめ【2022年9月最新】
>参考:エクスペディアのエアプラス割(AIR+割)でホテルが安くなる?実証してみた
Skyscanner(スカイスキャナー)
スカイスキャナーは航空券比較サイト。色んな比較予約サイトの料金を見比べることができますが、予約はできません。
最安値の航空券が見つかることも多いですが、Expediaと似たり寄ったりな感じ。Expediaより安いこともあれば、逆に高い場合もあります。
気をつけたいのが予約の際は提携の比較予約サイトに移動するということ。スカイスキャナーで最安値の航空券を予約しようとすると、マイナーな海外の比較予約サイトだったりすることもあるんです。
なので信頼できるサイトで予約しようとすると、Expediaより高くなったり、変わらない値段だったりします。
一番いいのはExpediaと見比べてみることですね。スカイスキャナーを料金・便の確認のみに使って、その便を航空会社の公式サイトから予約するのもいい使い方だと思います。
ただ「航空券+ホテル」のセット予約はできないし、ポイント制度やサポートもないので、その点はExpediaに軍配が上がります。
スカイスキャナーの特徴は以下。
・航空券の比較はできるが予約はできない
・最安値が見つかりやすく、Expediaより安いこともある
・提携の比較予約サイトで予約することになるので、信頼できるサイトかを見極める必要がある
・ポイント制度やサポートはない
提携の比較予約サイトによって異なる
スカイスキャナー公式サイト
さくらトラベルは国内すべての航空会社の航空券を比較・予約できる比較予約サイトです。
最大のメリットは、LCCが運航していない路線(ANA/JALのみの路線)だと、航空会社の公式サイトやExpediaよりも安い場合があるということ。
なぜかというと、さくらトラベルは航空会社の株主優待券を持っていて、その優待券を利用して予約者の購入代行をしてくれるからです。
つまり予約者自身が株主でなくても、株主優待価格で航空券を買えることになります。
LCCがない路線の例としては、伊丹空港(大阪)→沖縄。日によってさくらトラベルがANA公式より7,000円~12,000円ほど安くなっている便があり、さくらトラベルの手数料(ANA・JALは片道1,000円+株主優待手数料が片道2,000円)を加えても公式より安いです。
なのでANA・JALを使いたい方やLCCがない路線の予約をしたい方は、Expedia、スカイスキャナーと合わせてさくらトラベルも見てみるといいでしょう。
また座席指定料が無料なのもポイント。これは他の比較予約サイトにはないサービスです。
注意点としては手配手数料がかかることですが、Expedia以外はどの比較予約サイトも手数料がかかります。さくらトラベルはその中でもかなり良心的な方です。
さくらトラベルの特徴は以下。
・LCCが運航していない路線だと公式より安い場合も
・90分前まで予約可能
・航空会社によって片道1,000円~2,000円の手数料がかかる
クレジットカード、コンビニ払い、銀行・郵便振込、Pay-easy、PayPay、メルペイ、LINE Pay、後払い(ペイディ)
さくらトラベル公式サイト
エアトリは国内最大級の規模を誇る航空券予約サイトです。2018年にDeNAトラベルを買収・統合しています。CMでもよく見かけますよね。
エアトリにはポイント制度があり、国内航空券やホテルの予約で1~2%のポイントが貯まります。貯まったポイントは次回の国内航空券・ホテル予約時に1ポイント=1円として使えますよ。
ただ手数料が高く、片道3,300円~の手配手数料および料金の5%の事務手数料がかかるので、Expediaやさくらトラベルより安くなることはないでしょう。
航空券+ホテルのパック予約(エアトリプラス)なら割引が効いて最大70%オフになるので、ホテルも予約したいならお得かもしれません。
また割引クーポンがあり、公式サイトでの期間限定クーポンやLINE友達の限定クーポンなどを配布しています。
航空券とホテルの他、国内・海外ツアーやレジャー・アクティビティ、バス、レンタカーの予約もできるのは嬉しいですね。
クレジットカード、コンビニ払い、銀行・郵便振込、Pay-easy、PayPay、メルペイ、LINE Pay、amazon pay、後払い(ペイディ)
日本語対応可、電話対応可(国内航空券は毎日9:00 ~ 16:00)、LINE対応可
格安航空券予約サイト スカイチケット
スカイチケットは国内の上場企業が運営する航空券予約サイトです。
スカイチケットも株主優待券を使って航空券の購入代行をしてくれるので、ユーザーも優待価格でチケットが買えます。
ただエアトリと同様に手配手数料(1,100円~)や株主優待手数料(4,900円~)などが高いので、やはりExpediaやさくらトラベルの方が安いです。
お得に予約できるとしたら、航空券+ホテルのパック予約。パック予約で割引料金になることもあるので、ホテルも予約したい方はチェックしてみるといいかも。
またホテルや航空券+ホテル、レンタカー、フェリーなども取り扱っており、予約の一元化ができるのは嬉しいポイントです。
クレジットカード、コンビニ払い、銀行・郵便振込、Pay-easy、PayPay、amazon pay
日本語対応可、電話対応可(平日:9:00〜21:30 / 土日祝日:10:00〜18:00)
スカイチケット公式サイト
スカイシー 格安航空券モール
スカイ・シーは国内線の航空券を幅広く取り扱っており、合計13の航空会社から比較・予約できます。
さくらトラベルと同様の株主優待割引を提供していますが、株主優待手数料が片道7,700円かかるので、あまりお得感はないです。
さらにどの便でも手配手数料が片道1,100円~3,300円がかかります。
また航空券のみの取り扱いで、ホテルの予約や航空券+ホテルの予約はできません。
クレジットカード、コンビニ払い、銀行・郵便振込
日本語対応可、電話対応可(平日:9:00〜21:30 / 土日祝日:10:00〜18:00)、メール対応可
スカイ・シー公式サイト
TRAVELIST(トラベリスト)
トラベリストは10社の提携航空会社から比較・予約でき、株主優待割引も提供しています。
でもスカイ・シーと同様に株主優待手数料や手配手数料が高いので、あまりお得とは言えません。
サイトは比較的使いやすく、簡単に予約できるのはいいところだと思います。
クレジットカード、コンビニ支払い、銀行振込
日本語対応可、メール・フォーム対応のみで電話対応不可
トラベリスト公式サイト
航空券+ホテルのパック予約がお得なおすすめサイト
航空券+ホテルをセットで予約することによって、セット割引が効くことが多いです。
航空券+ホテルをセットで安く予約したいならExpediaやJTB、楽天トラベル、じゃらんがオススメ!
現在Go To Travelキャンペーンが実施されているので、航空券+ホテルの料金から35%オフになり、さらに料金の15%分の地域共通クーポンがもらえます。
またここでご紹介しているどのサイトで予約しても、ANAやJALのマイルが貯まりますよ。
繰り返しになりますが、Expediaでは航空券+ホテルを同時予約することによって、最大でホテル代が全額OFFになります!!
JTBやじゃらん、楽天はLCCの予約ができませんが、ExpediaではLCCもパック予約できるのが大きなメリットです。
Expediaで試しに東京⇔沖縄の航空券を検索したところ、検索結果一覧の中に下図のような表示も出てきました。
48%割引と表示されているのは最大で48%割引されるホテルがあるということです。
割引対象のホテルは複数あり、中にはヒルトンを含む人気ホテルもありました。
Go Toトラベルやクーポンも併用するとさらにお得です。詳しくは「Expedia割引クーポン情報(最大10%)!使い方・獲得方法まとめ【2022年9月最新】」の記事をご参考に。
Expedia公式サイト
JTBは誰でも知ってる国内最大手の旅行会社ですよね。「飛行機・JR+宿」の国内ツアー(ダイナミックツアー)が充実していて、セットでお得に予約できます。
またGo Toトラベルとクーポンを併用すると、さらにお得!JTBのGo Toトラベルやクーポンについては「JTBの割引クーポンコードと(GoTo)キャンペーン情報!実質最大5割引【2022年9月最新】」の記事をご参考に。
楽天トラベルでも「飛行機+宿」をセットで予約できる楽パックがあります。JR+宿はありません。
国内ホテルの軒数はExpediaやJTBより多いし、楽天ポイントが貯まるのも嬉しいメリットです。
こちらもGo Toトラベルやクーポンを併用するとさらにお得です!詳しくは「楽天トラベル割引クーポンと(GoTo)キャンペーン情報!併用が超お得【2022年9月最新】」の記事をご参考に。
楽天トラベル公式サイト
じゃらんにも「飛行機・JR+宿」をセットで予約できるじゃらんパックがあり、セットで予約することによって割引価格になることがあります。
楽天トラベルと同様に国内ホテルの軒数が多いし、Pontaポイントやdポイントも貯まります。
こちらもGo Toトラベルやクーポンを併用するとさらにお得に!詳しくは「じゃらんネット割引クーポンと(GoTo)キャンペーン情報!併用で格安に【2020年11月最新】」の記事をご参考に。
じゃらんパック公式サイト
国内航空券を安く予約するための裏ワザ
最後に国内航空券を安く予約するためのコツをご紹介しましょう。
マイルを貯めて特典航空券と交換する
マイルを貯めて特典航空券と交換すれば、無料で航空券をGetできます!
マイルを貯めるおすすめの方法は、マイルが貯まるクレジットカードを持つこと!日常の利用でポイントを貯めて、それをマイルに交換できるので簡単です。
特にオススメのクレジットカードは「 ANA アメリカン・エキスプレス・カード」。
ANAマイルを貯めるのにぴったりのカードです。
ANA アメリカン・エキスプレス・カードの主なメリットは、
・入会でもれなく1,000マイル&毎年のカード更新時に1,000マイルをプレゼント
・入会後3ヶ月以内のカード利用で合計36,000マイル相当獲得可能
・ポイントは無期限!たくさん貯められて無駄にならない
・ANAグループでのカード利用でポイント1.5倍にUP(ANA航空券や旅行商品など)
・海外旅行傷害保険などの付帯サービスも充実
ポイントの有効期限が無期限というのが嬉しいですね!
有効期限内に使えないということが無いので無駄にならないし、大量に貯めて「長距離+ビジネスクラス」の航空券と交換なんかもできちゃいます。
ぜひ検討してみてくださいね!
ANA アメリカン・エキスプレス・カード公式サイト
早めの購入で早割が効く!
ANAやJALは早割を提供しているので、ANA・JALを利用したいなら早めの予約がお得です。早割の詳細は以下。
・ANA:75日前、55日前、45日前、28日前、21日前までの5種類。またANAマイレージクラブ会員は355日前から早割価格で予約できる「ANA SUPER VALUE EARLY」がある。
・JAL: 75日前、55日前、45日前、28日前の4種類。
注意したいのが予約変更はできないことと、キャンセルには手数料がかかることです。キャンセル手数料は早割の種類によって変わるので、事前にしっかり確認しておきましょう。
深夜や早朝に発着する便は安いことが多いです。ただし空港⇔ホテルのアクセス手段があるかどうかは事前に確認しておきましょう。
最後にまとめると、格安国内航空券のオススメ予約サイトは以下。
②スカイスキャナーで料金を比較した後、各航空会社の公式サイトから予約
この3つを見比べるのが一番だと思います。ANA・JALしかない路線だとさくらトラベルがExpediaや公式サイトより安い場合もありますよ。
また航空券+ホテル同時予約がお得な予約サイトは以下。
国内旅行を安くするキャンペーンやクーポンについては、下記の記事にまとめています。
>地域観光事業支援(県民割)クーポンで最大7千円お得!予約方法や対象の県は?
>自治体ごとの宿泊割引クーポン・キャンペーンと利用可能な予約サイト一覧
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2022-06-01T10:15:42+09:00By エナ|Categories: 国内旅行割引クーポン, Go Toトラベルキャンペーン|Tags: 国内旅行割引クーポン・キャンペーン, 旅行術|0 コメント
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渋谷 黎子(しぶや れいこ、1909年〈明治42年〉6月24日 - 1934年〈昭和9年〉9月16日)は、日本の農民運動家、社会運動家、女性活動家。夫は同じく農民運動家の渋谷定輔。福島県伊達郡粟野村(後の伊達市)出身。出生名は池田 ムメ、または池田 ウメ子、土方 黎子、特に農村婦人の組織化に尽力した。
石橋勝久 (いしばし かつひさ、1954年7月6日 - )は、日本の画家・グラフィックデザイナー。初期(1990年代)フォトコラージュ、フォトモンタージュ作品でデビュー。ドイツ留学からの帰国後は油彩にて具象や抽象画を描く。大学、専門学校で非常勤講師を務める傍ら、ABC美術研究所を興す。
加藤 ミリヤ(かとう ミリヤ、1988年6月22日 - )は、日本の女性シンガーソングライター、ファッションデザイナー、小説家。愛知県豊田市出身。所属レーベルはMASTERSIX FOUNDATION、所属事務所はYARD。。
原 幹恵(はら みきえ、1987年(昭和62年)7月3日 - )は、日本の女優、タレント、元グラビアアイドル。新潟県。オスカープロモーション所属。。
未来的な価値を創造できる
課題:上っ面の言葉に飽き飽きし、自分の知性を隠す
ゴール:知と言葉を生かす場を得て成功する
社会的な規範をアップデートし、より平等な社会を作る
仲間と感情を大切にする
細部まで丁寧に納得したい
自己主張が強く、知性に誇りがある
ロマンティストで注目されたい
常に新しいチャレンジを求める
未来的な価値を創造できる
課題:上っ面の言葉に飽き飽きし、自分の知性を隠す
ゴール:知と言葉を生かす場を得て成功する
社会的な規範をアップデートし、より平等な社会を作る
『自主性・意志・コア・枠組み』
身近な仲間との、喜怒哀楽の共感を重視します。
大切なものとそうでないものと厳密に切り分け、認めた仲間は何をしてでも守ろうという気概を持っています。そんな仁義とも言える価値観の中で生きているので、外側の人にはよそよそしく、身内には基本は優しく時に厳しく接していきます。
繊細で感情に振り回されがちですが、主体性を持ち始めると、面倒見が良く、みんなの兄・姉のような存在になることができます。家族や仲間との絆を第一にしていくのです。
『感情・心の欲求・幼少期の環境』
自分が気になることに対して、細部まで丁寧に納得しようとします。そのためには膨大な時間を費やすことも苦でありません。
他人にもそんな細やかさを求めるあまり、鬱陶しがられることもあるかもしれません。しかしそれは実際にその相手に必要なアドバイスです。良薬口に苦しと言いますが、しだいにその必要性を周囲に認められていきます。
『コミュニケーション・知性・学び方・思考回路』
明け透けな性格で、はっきりとものを言います。
しかしそこに粗雑さはなく、育ちの良さそうな印象を与えつつも、しっかりと自分の意志を伝える言葉の力を持っています。それは自分の知性を、聞き手の頭に残るようどう演出するかを、常に自然と模索しているためです。
自分の知性に対して、輝かしさや誇りを持って生きているため、学ぶ対象にもそれを求めます。例えば数学だとか、体系立った美しさが感じられる学問に没頭していくことがたびたびあります。
『恋愛感・趣味・金銭感覚』
ロマンティストであり、注目されることが好きです。
趣味や恋愛に対して、自分の理想にふさわしいきらびやかさを求めます。自分も相手も楽しめるよう演出をすることを好み、ロマンのない物事には耐えることができません。
自分を表現する才能に恵まれているので、表現の世界に身を置くこともあるでしょう。
正義感あふれる強さをもった人なので、傲慢に見られることはありませんが、ドラマのような現実を求めるため、日常の浮き沈みは激しいそうです。
『情熱・攻撃性・勝負の仕方』
有り余るパワーを持っている人です。
常に新しいチャレンジを求めていて、常に勝利に向けて邁進していきます。勝負がない日常は不満に感じてしまうほどです。
動機は常に自分の内から燃え上がってきます。社会的に必要だからとか、そういった外的な動機でなく、身近な競争相手を見つける方がモチベーションになります。
『社会的な理想・価値観・富』
規律や慣例を自然とスルーし、自分なりの新しい価値を創造していきます。
社会のルールは、多くの人にとって当然の疑う必要のない常識です。しかしこの方とってそれは、当然疑う必要のあるものとなります。
もちろんただ無法者としてルールを破るのではなく、時と共に古くなり機能不全に陥ったルールは当然変更すべきである、という感覚を持っているのです。
社会はこれからどうあるべきか、という俯瞰的な考えを持っている人で、それが思考をする時の前提となり、ルールや常識というのは、それに付随するものだと考えます。
人柄はフレンドリーなので、その新しい理想に向けて、多くの人と協力関係を作っていくことできるでしょう。
また、広く社会を見つめているからこそ、自分が知らない物事に対して興味が強く、特定の分野に留まることなく活動していきます。
『組織への関わり方・社会的成功・自分へのルール/枷』
知性への疑いを持ち、知性こそが社会的な成功に繋がります。
若い内から知性を求め、正しく自分の知識量を客観視できるからこそ、自分はまだまだだ、と苦しむ期間があります。
また、知性と近しい「コミュニケーション」についても同様の感覚を持ち、知性とコミュニケーションへの猜疑心が相まって、人と人とが本当に理解しあえるはずがない、といった悩み・人生においての課題を持つことになります。
世の中にある薄っぺらい知識や、上っ面のコミュニケーションに対して強い怒りを持ち、どうせ理解し合えないのであればと、自分の知性を隠そうともします。
しかし、それは知性の持つ本来的な価値を信じているからの行動であり、いつまでも隠しているのであれば、力を発揮することには繋がりません。
隠しながらも晩年において高めた知を生かす場を得て、本来的に理解し合う、という理想を実現していくことで、社会的な力を得ていきます。
天王星星座 : 天秤座
『自立・反抗心・改革』
より平等な社会を目指します。
海王星星座 : 射手座
冥王星星座 : 天秤座
『欲求・死と再生・セクシャリティ』
:0  :30  :45 :60 :72 :90 :120  :135  :144 :150 :180
赤:Major Aspect 青:Minor Aspect
三要素(Quality) C:4 F:3 M:3
四素子(Elements) 火:4 地:1 風:4 水:1
GACKT(ガクト、1973年7月4日 - )及び神威 楽斗(かむい がくと、''Gackt Camui'')は、日本の男性シンガーソングライター、俳優。沖縄県出身。本名は大城ガクト。旧芸名:Gackt(読み同じ)。専属事務所はマレーシアのL.O.V.Entertainment。日本エージェンシーは株式会社glove。GACKTのファンの総称は『LOVERS』。身長180cm、血液型A型。
Wikipediaを見る
1973年生 NHK紅白歌合戦出演者 ヴィジュアル系ミュージシャン エイベックス・グループのアーティスト オートレースに関連する人物 冥王星星座:天秤座 土星星座:双子座 天王星星座:天秤座 太陽星座:蟹座 日本クラウンのアーティスト 日本の男優 日本の男性シンガーソングライター 日本の男性ロック歌手 日本の男性声優 日本の音楽プロデューサー 月星座:乙女座 木星星座:水瓶座 水星星座:獅子座 沖縄県出身の人物 海王星星座:射手座 火星星座:牡羊座 視覚障害を持つ人物 金星星座:獅子座


langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en en en en ja en ja ja en ja ja en en ja ja ja en ja en en en en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es

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あけましておめでとうございます!今年も「ちょっとかっこいい家」をみなさまに
新年あけましておめでとうございます!
いよいよ2021年がはじまりました。皆様にとって、今年1年が素晴らしい年となりますように。
ここすもは、家づくりやリフォームなど「住」から皆様の幸せな毎日と夢を叶えるおてつだいをさせていただきます。
今日は、新年ということで、改めましてのご挨拶とともに、私たちが「ちょっとかっこいい家をより安く」ご提案するためにいつも心がけていることについてお話ししてみようと思います。
ここすもが、家づくりをする上でいつも大切にしているのが「マイホーム作りを住宅のプロとしてトータルでサポートする」ことです。
家づくり、と一言で言ってもやらなければならないことはたくさん!
土地探し、資金計画、そしてマイホームのプランニングなど、初めて家を建てるお客様にとっては戸惑うこともたくさんあるかもしれません。
そんな家づくりを、お客様の予算とスタイルに合わせて、デザイン提案だけでなく「どう進めればいいか」もしっかりサポートするのがここすもの強みです。
また、家を建てた後も、リフォームなどのご相談はもちろんのこと、将来の住替え時の売却などもグループであるハウスドゥ!/夢のおてつだいがサポートいたします。
せっかく建てるマイホーム。
理想の家をカタチにするためのおてつだいをするのが、ここすもの使命です。
今年も家づくりに関する情報をこの場から発信しつつ、現場では頼れるハウスプランナーや設計、職人などがチームになってお客様の家づくりをおてつだいいたします。


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ca ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja de ja en ja de ja en ja de ja en ja de ja en ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ca ja ja

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その日たまたま仕事で泊りだったから帰れなかったんですけど、連絡をしてくれた人とたまたま前日に入居した人が手伝ってくれて2人がかりで捕獲してもらいました。
田中:結果オーライだし、シャアハウスだからこそこういったトラブルを解決出来たという事で
田中:他にも何かメリットってありますか?
大野:そうですね、先ほども言ったように猫を残して宿泊する事があるんですけど。その時に本当ならペットホテルに預けないといけないところをホテルに頼まなくても家でペットたちが過ごせるのがありがたいなと思っていました。
田中:それは他の入居者様からも聞くお話ですね。
ペットホテルとか慣れてくれば違うんでしょうけど、初めてのホテルだとストレスとか緊張でご飯が食べれなかったりとかで帰ってくるんですよね。だけどシャアハウスの他の方々に預かってもらった時は日頃から頭をなでてもらったりだとか、可愛がってもらい顔を見せ合っているのでそんなにストレスがない。自分の部屋にたまに見に来てもらうパターンと相手の部屋で預かってもらうケースもあるんですけどペットもストレスが少なく「いい子で待っていた」というのを聞けて嬉しかった。
大野:ありがたいことです。
大野:ペットホテルに預けると現実的にお金もかかってしまうじゃないですか。あと、そもそも近くにない立地条件もあるのでありがたい。猫はペットホテルに預けてもお散歩とかワンちゃんみたいに連れてってもらえないので1週間預けたらゲージに入れっぱなしのところが多いんですよね。そうじゃないところももちろんあるんですけど。
そうなった時に一週間ゲージの中っていうのは可哀想なので、猫は家につくって言うじゃないですか、慣れた環境で過ごせるのはあの子たちにとっては大きいと思います。
田中:今はキャットシッターさんとかおられるじゃないですか。キャットシッターさんであれば家に不在にしている間、入室して世話をしてもらえるから安心。
大野:さらに外部の人ではなくて家の中の人がみてくれるから防犯面でも安心。
田中:そういってもらえると嬉しいです。良かったです。
他にもメリットって感じたことはありますか?
大野:まだまだあります。(笑)
田中:そうなんですか!この機会に教えて頂けると私も嬉しいですし、聞いていただいている方にもこんなこともあるのかと、発見とか検討までいってもらえるとありがたいのでご紹介頂けないでしょうか。
大野:はい。ペットの情報交換が出来るのがありがたいです。
田中:情報交換。具体的にはどんな情報交換ですか?
大野:そうですね。近くの病院。病院だけでも何個かあったりするので、どこの病院がいいよ、とか。
猫ちゃんならココが良いよ、ワンちゃんならココが良いよみたいな実際の口コミをダイレクトに聞く事が出来ます。
田中:実際に体験した内容を聞く事が出来るのは大きいですよね。
大野:あとは、トリマーとか。私はワンちゃん飼ってないんですけど、ワンちゃんを飼っている飼い主さん同士でそういう話してますね。「どこ行ってるんですか?」とか。
田中:人でも病院のお話するわけじゃないですか。院長先生優しいよね、とかしゃべり易いよね、とか情報交換が出来るのは嬉しいですよね。
大野:あとは、ご飯とかおもちゃとか。
田中:食べる市販のご飯?
大野:市販のご飯でも同じく口コミ。これ食べた時は便の臭いが強いんだよね、とか喜んで食べるんだけど人間のお世話が大変なんだよね、とか教えてもらえます。
田中:それこそ、生の声だし。実際経験された声。あと、ちょっと思ったんですが「ちょっと美味しそうだね」といった味見や試食も出来そうですね。
大野:あります。あります。新しいの見つけて、お宅の子にもどうぞとか。
田中:じゃあ、メーカーの方に試作品とか借りますか?
大野:そうですね!お待ちしてまーす!(笑)
田中:それはまた違いますね(笑)
大野:飼い主だから、うちの子に食べさせてあげたいって買ってくるじゃないですか。
喜んだのを見たいから買ってくるので、他の子も喜ぶかな?って思っちゃうんですね。
田中:嬉しいですね。そういうのは。
大野:逆もあるんですけど、うちの子が食べなかった。
その時に捨てるのはもったいないので、「もし○○ちゃん、気に入るなら食べさせてあげて」とシェアしあいっこしてます。
田中:この子は苦手だったけど、この子は大好きかもしれないしね。そういったことを気兼ねなく、助け合える環境は大きいですね。
大野:無駄にならなくていいです。
田中:他にも何かメリットはありますか。
大野:はい。ペット同士の触れ合いもあるので、ワンちゃんの社交性とか猫ちゃんの社交性が育つって言うじゃないですか。それは大きいと思います。
初めて入居した子で、最初は「ウー」って言ってる子がいつの間にかワンちゃん追い掛け回して仲良くしてるので。
やっぱり慣れもあるし、今までは1匹で飼ってたから「他のワンちゃん見たことないんだよね」って飼い主さんが言っているのでそういったのあるんだなと思いました。
田中:他の入居者様から言われて嬉しかったことを思い出したんですけど。
ずっと一人暮らしでワンちゃんと暮らしていた。帰ってきたら飛びついてお帰りと喜んでくれる。シェアハウスに移って同じ感じで喜んでくれるですけど、その後2人で遊ぶんじゃなくてリビングに行きたいとワンちゃんが言い出す。連れて行くと他のワンちゃんと遊んだり、他の入居者様、飼い主さんと遊んだりが楽しいんだと。またちょっと複雑な気持ちなんですよと。(笑)
社交性がついて嬉しいんだけど、ちょっと私から離れてると。だけどご飯を食べるときだけ来るみたいな。(笑)
大野:飼い主間違ってない?みたいな(笑)
田中:人間と一緒ですね。(笑)そういった環境で人も同じでしょうけども共同生活をすることによってペット、動物たちも社交性がつくとか。
日本って動物たちとの暮らしはまだまだ発展途上国と言われていて。今問題になっている避難所に連れていける、連れていけないというのもあるので。こういった所で他のワンちゃんたち、猫ちゃんたち、飼い主じゃない人とも仲良くなれる様な、吠えたり・乱さないで大人しく出来る様な、ペットが増えてると皆さんからもウェルカムになるだろうし。避難所にしても、動物病院に連れて行くにしても違った環境でも落ち着いて生活できる訓練の一つになれたらいいですよね。
大野:避難所とかはペットの飼い主は真剣に悩んでいる項目の一つだと思うので、遠い未来かもしれないけど避難所にペットも一緒に避難出来るところ増えたらいいなって。そのためにペットを飼っている側もスキルアップをしていけたらみんなが幸せになるのかなと思います。
田中:そうですね。甚大な災害が来ることが多いので、そういったことも考えておかないといけなくなるんじゃないかなと。
私たちもビジョンがあるのでこちらの動画でもまた紹介が出来たらと思います。
大野:オンコさんって多頭飼いOKじゃないですか?
大野:うちも2匹飼ってるんですけど。
田中:3頭までOKですね。
大野:うちのシェアハウスにもワンちゃん1匹と猫が2匹で3匹飼っている方が2人くらいいたかな。
たぶん、うちのハウスって人間の数よりペットの数の方が
田中:よくご存知ですね。
大野:全部そうなんですか?
田中:全部足してもそうなんです。
大野:そうなんですか!うちだけかと思った。
田中:全部足したら人の数の1.2倍くらい。
大野:そうなんですね!
田中:かといって全員飼っているわけでもなく、飼ってない人もいるんですよね。
大野:飼ってない人いるのにペットの方が多い。
大野:それはビックリしました。
田中:やっぱり、多頭で飼っている方が多いってことなんですよね。うちは出来るだけ可能な範囲で多頭飼い、3匹までというルールでやっていますけども、一人で留守番すると可哀想なので、2人とか。人と一緒でコミュニケーションを提供してあげるのがいいんじゃないかなと思ってやっています。
大野:すごくありがたいですね。賃貸だと2匹目からとか、制約が厳しいじゃないですか。なのでそういう面でもありがたいですね。
田中:人と動物が暮らせる住環境を増やしていきたい。
よく言われているのが、今飼ってるのが20%、飼いたいと思っているのが20%と言われている。
という事は40%の人たちが環境が整えれば飼う可能性があるわけじゃないですか。
うちは目標を飼育率50%を超える住環境を作っていこうと思っています。
大野:そうなりたい、そうなって欲しい!
田中:色々とまた教えてもらって、広めさせて頂けたらなと
大野:今日はメリット、いつも「ありがたいな」と思っている所をお話しさせていただいたんですけど。
まだ全然、いっぱいあるので。
田中:そうなんですか!
大野:やっぱ大好きなんです!
田中:そう言っていただける方がいるっていうのはやっていて良かったと思うし
大野:やらせじゃないですよー(笑)
田中:これからも広めていきたいなと思いますのでご支援よろしくお願いします。
大野:よろしくお願いいたします。
次もまたメリットをもう少しお話しできればと思いますが、今日はこの当たりで。
田中:ペットと暮らせるシャアハウス、またペット可のマンションとか。関東でお探しの方、お気軽にオンコ不動産の方にご連絡ください。シェアハウスとマンションを比較しながらご紹介も出来ます。あと多頭飼育の物件を探すとかも。
この間ですね、猫ちゃんを2匹飼っている男の方と猫ちゃんを2匹飼っている女性の方がご結婚をされてご相談いただいて。4匹飼えるマンションを探して欲しいと。
大野:結構すごいですね。
田中:結構、頑張りました!そういった物件も探していきますので、ペットと暮らせる住環境をお探しの方はオンコ不動産に是非お問い合わせ下さい。今日はありがとうございました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja ja ja ja es es es ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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この食材は大丈夫かな?アレルギーとか詳しくないから心配って方も安心!離乳食に役立つ食材リストを確認しながら安全な離乳食を準備しましょう 初めて離乳食を始めるご家庭では、何を食べさせたらいいか、気をつけないといけない食材は何かが分からず、調べながら離乳食を用意していると思います。ぴよログでは、新しく追加した食材リストを活用していただくことで、安全な離乳食の用意と食べた食材の管理・記録ができるようになります。 食材リストメイン画面 約250種類の食材データを閲覧可能です。目安の時期や与え方を確認でき、注意が必要な食材や与えない方がいい禁止食材も確認することができます。 ・食べた時の様子 食べた時の様子を記録できます。メイン画面上からは食べたチェックのみですが、食材それぞれの詳細画面からより細かく食べた様子を選択して記録できます。 ・離乳食の時期毎の確認 現在の離乳食時期にどの食材を与えていいかを確認できます。 ○与えても良い食材です。 △与えても良いが注意が必要な食材です。食べさせ方や量、アレルギーなど ×与えない方がいい食材です。離乳食の時期には不向きな食材です。 ・検索 確認したい食材を検索することができます。 フリーワード検索、カテゴリー検索、絞り込み検索 食材リスト詳細画面 食材の詳細画面を表示すると、より細かく食材に関する情報を閲覧でき、詳細な記録をつけることができます。 ・食べた時の様子 「好き」「ふつう」「苦手」「アレルギー」から選んで食べた様子の記録をつけることができます。特にアレルギーなどの情報はパートナーと共有することで、誤って与えないようにするのに役立ちます。 ・注意点など 画面下部に食材に関する説明や注意点、与え方などを記載しています。アレルギーの情報や与えるサイズ、皮や種の取り扱いなど離乳食を用意するときに気をつけてほしい内容を中心にまとめています。
かざすだけでラクラク体温記録 現在のコロナ禍において、赤ちゃんの体温管理をはじめ、保育園や幼稚園などの登園前に体温を測る習慣が定着してきています。ぴよログでは習慣化された体温の記録を少しても負担軽減できるように、音波通信体温計を用いた新しい記録方法を実装しました。 音波通信を使った記録の付け方 ①2021年6月1日以降のぴよログアップデートを行ってください。 iOS:6.11.1以降 Android:6.11.4以降 ②「オムロン 音波通信体温計MC-6800B けんおんくん」を用意してください。 オムロンオンラインストア Amazon ③記録画面から「体温」アイコンをタップします。 ④音波通信体温計で記録、または体温計アイコンをタップします。 ⑤「ここに体温計を置いてください」と表示されている部分に検温した後の音波通信体温計を近づけてください。(体温計からジジジジッっと音が出ます) ※普通の体温計では通信することはできません。 ⑥通信通知音が鳴ったら完了です。記録画面に音波通信体温計で記録した体温が表示されます。 通信イメージ
ウィジェットを配置してホーム画面から楽々アクセス!
- 2月 03, 2021
直近の記録を確認&ワンタップで簡単アクセス スマホのホーム画面に設置できるウィジェット。直近の「食事・睡眠・排泄」の記録を確認でき、任意の記録項目を配置して簡単にアクセス&記録ができるアプリケーションです。iOSとAndroid両方で設置でき、それぞれ同様の機能で活用することができます。 「食事・睡眠・排泄」の順で上部半分に直近の記録状況が表示されます。下部に記録へ簡単にアクセスできるアイコンを配置できます。 設置方法 1)ホーム画面を長押しします。 iOSの場合、画面の上部に(+)マークが表示されますのでタップしてぴよログを選択し、「ウィジェットを追加」をタップして設置します。 Androidの場合、ホーム画面を長押しするとウィンドウが表示されますので、ウィジェットを選択し、ぴよログの欄まで進んだら使用するウィジェットを長押しして設置します。 2)ウィジェットの下部に設定できる記録アイコンを編集します。 iOSの場合、ウィジェットを長押しして表示されるウィンドウの「ウィジェットを編集」をタップします。表示が切り替わったら下部のITEMSと表記されている欄をタップして設置したい記録項目を選びます。 Androidの場合、ウィジェットの右上に表示されている歯車マークをタップすることで表示が切り替わります。入力項目を選択部分に設置したい記録項目を選びます。 Androidの場合はご利用の機種によって若干の設置方法が違う場合がありますので、詳しくはご利用の機種のウィジェット配置方法をご確認ください。
「Hey Siri ミルクを飲んだよ」でラクラク音声入力
- 1月 19, 2021
Siriショートカットの設定方法 「Hey Siri ミルクを飲んだよ」 「Hey Siri おしっこしたよ」 Siriショートカットを設定することで、スマホを触らなくても声だけで育児記録をつけることができます。 設定方法 1)メニュー内の設定からAIアシスタント欄に進みSiriショートカット設定をタップします。 2)ショートカットを作成したい赤ちゃんを選択し、ショートカットに登録したいアクションを選択します。アクションを選択したら下部の「Siriに追加」をタップしてフレーズの編集に進みます。 3)音声コマンドに表示されている言葉が記録するフレーズになります。フレーズを決めたら下部の「Siriに追加」をタップしてショートカットを登録します。 設定が完了したらスマホに向かって作成したショートカットのフレーズを試して動作をするか確認してください。 「Hey Siri おしっこしたよ」 「○○時○○分におしっこを記録しました」 のようにSiriから返答があってぴよログに記録が入力されていたら設定成功です。 ショートカットの設定変更や削除をしたい場合は、ショートカットアプリから行うことができます。ショートカットを設定し直したい場合は、改めてぴよログから登録してください。
PDF化・印刷して記録した思い出を形に
- 1月 14, 2021
半年、一年の節目に育児記録を印刷・製本して思い出を形に 毎日続けてきた子育ての記録、アプリをずっと残しておくのもいいけど、ぴよログでは記録したデータを電子書籍化(PDF)できるので、印刷してファイリングしたり、製本を発注することで、大切な思い出をずっと手元に残すことができます。 操作方法 1)メニュー内の記録の出力をタップして記録の出力に進みます。 2)電子書籍(PDF)を作成するをタップします。 3)作成する内容を選択して作成をタップします。 ・表紙:表紙をPDFに含めるか含めないかを選択 ・記録:記録全体を出力するか、日記のみかを選択可能。期間の指定可能。 ・成長曲線:出力する年齢それぞれ含めるか含めないかを選択 ・用紙サイズ:A4かA5を選択 ※Android版では絵文字が出力されません。 4)PDFの作成が完了したら保存及び印刷でファイルを保存してください。 ※アプリ内にはPDFは保存されません。 保存した後は印刷してファイリングしたり、記録の出力画面にある「製本サービスについて」から製本直送.comで製本する流れを紹介していますので、そちらを参考に製本もお試しいただけます。
Apple Watchのコンプリケーション機能を使ってぴよログに簡単アクセス
- 1月 07, 2021
Apple Watchで経過時間を確認、記録画面をワンタップで表示 Apple Watchの機能の一つにコンプリケーションがあります。コンプリケーションとは、Apple Watchの文字盤上に様々な情報を表示する機能です。 Apple Watchの文字盤には様々な種類があり、コンプリケーションに対応していたりそうでないものもあります。また、Apple WatchのSeriesによっても文字盤の種類が違ったりするため、ご利用の端末の文字盤をみてコンプリケーションが対応のものを選んでお試しください。 コンプリケーションとして設置できるのは以下の種類です。 ・アプリアイコン(アプリの起動) ・授乳タイマー(アプリの授乳タイマー画面を表示) ・食事・睡眠・排泄の最終記録情報(タップでアプリが起動) (文字盤によって設置できるものは異なります) 設定方法 1)Apple Watchの文字盤上を長押しします。 2)編集をタップして編集画面に進みます。 3)変更したい箇所をタップします。 4)表示させたいコンプリケーションからぴよログのコンテンツを選んで設置します。 文字盤のコンプリケーション枠によっては、ショートカットを設置できるので、よりぴよログにアクセスしやすい環境にすることができるようになります。
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赤ちゃんの成長に合わせて記録項目を並び替え
- 9月 03, 2020
利用シーンに合わせた記録項目の表示カスタマイズ 赤ちゃんの成長に合わせて記録内容は変化していきます。ぴよログを続けていくうちにあまり使わない記録項目が出てくる場合は、表示させる記録項目を編集することでよく使う記録アイコンを先頭に持ってきたり、不要な記録アイコンを非表示にすることができます。 設定方法 1.メニュー > 設定 > 記録項目欄から「記録項目の並び替え」をタップして設定画面に進みます。 2.(iPhone版)記録項目をタップすると表示非表示の切り替えができます。≡をドラッグすると順番を変更することができます。 2.(Android版)編集するアイコンが表示されているので、タップして変更します。目のアイコンをタップすると表示非表示の切り替えができます。↑↓アイコンをタップすると順番を変更することができます。 3.設定した内容が記録画面に反映されます。母乳やミルクを非表示にした場合、先頭に表示されていたアイコンが記録画面に表示されなくなります。 母乳やミルクなど、卒乳したタイミングで記録しなくなった項目を非表示にすることで、よく記録する項目を先頭に持ってくることができます。子育てのシーンに合わせて記録項目を編集してみてください。
過去の記録へカレンダーからかんたん移動
- 7月 30, 2020
カレンダーを使って過去の記録を再確認 ○○日前の記録はどうだったかな?あの日ってどうしてたっけ?そんな思い出したい子育て記録をカレンダーからかんたんにアクセスできます。 操作方法 1.記録画面の上部にある日付をタップするとカレンダーが表示されます。(※まとめ画面でも同様の操作が可能です) 2.カレンダーが表示されたら確認したい日にちをタップします。例では2020年11月11日をタップしています。 3.タップした日にち(2020年11月11日)に移動できているのが確認できます。 4.今日の記録に戻りたい時は、授乳タイマーの場所が「今日へ戻る」に変わっているので、タップすると今日の記録に一発で戻ることができます。 まとめ画面ではなく、過去の一日の様子を振り返りたい時などに便利な機能です。(※まとめ画面ではタップした日にちの週が表示されます)
ぴよログの生後日数の数え方はどっち?満日数と数え日数の違い
- 7月 31, 2020
お七夜は今日?昨日?生後日数の数え方について ぴよログではデフォルトの生後日数を「満日数」で設定しています。こちらは役所や会社の手続き、医療的な数え方として一般的に使われており、生まれた日を0日とし、翌日を生後1日と数えます。 と、上記のように数えていきます。 数え日数とは、日本古来の数え方をする行事で使われます。こちらは生まれた日を1日として数えます。お七夜やお宮参り、お食い初めなどは数え日数で数えて行います。 ぴよログでは、どちらの数え方でも表示できるように、設定で切り替えが可能です。 設定方法 設定 > 基本設定欄にある生後日数部分をタップすることで、表示させたい数え方に切り替えることができます。


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どうせやるなら、基礎代謝を増やすための負荷の高い筋トレをする事をオススメします。RIZAPさんが推奨されているプログラムはそういうことですね。
ただ、私としてはそこまで速攻で効果を出したいのでなければ、運動せずにのんびりとヤセて、その後ヤセきったあたりでしっかり筋トレしたい人はすればいいのでは…と考えています。
しんどい事を同時並行でやろうとしても、なかなか続かないですから、一つのことをしっかりこなしていく方が着実だと考えています。
当ブログ管理人は筋トレなども現在行っていますが、当ブログでそういった事を話題にしないのは、そのためです。無理のしすぎは禁物です。
それでも十分ヤセるメカニズムが備わっているのがメリットですね。
これは、実証されているわけではありませんが、色んな方が口をそろえて言いますね。
どうも、血糖値などと関係しているのだという事ですが、学術的に論証されているという事はなく、体験としてそういう方が多いようです。
例えば、仕事中の昼食…食べ過ぎると午後は仕事に集中できなくなるくらい眠気が襲ってきますよね(笑)
これ、糖質制限していると少しマシになると言われています。
私の場合は、寝起きが良くなったりしましたね。これもメリットと言えるかもしれません。
普通の生活の中に組み込みやすい
とにかく、食べてもいい!という事が前提になっているので、生活リズムをそんなに変えずに取り組む事が可能です。
例えば、晩御飯は質素に!とか、本当は食べたいけど少量で我慢!みたいな事はないので、リズムが崩れにくいです。
食べる全体量は変えずに、食べる種類を考えて「糖質を避け、他の物を多く摂取する」という一点のみで実践可能ですから、結構イージーなんです。ラクチンなダイエットだと思ってください。
低糖質(ロカボ)な食品もかなりある
結局糖質への執着は捨てきれない!無理!絶対無理!炭水化物好きすぎる!
と、始める前から言っている方の姿が私には手に取るようにわかります…(水晶玉を手にしながら)
ですが、安心してください。
糖質制限ダイエットは、結構認知度が高くなってきています。
なんと、いろんな食品メーカーやお店などが、低糖質を意識した食品を出しているのです。
ビール、日本酒、ジュース、ハンバーガー、ラーメン、牛丼、パン、お菓子、アイスクリーム、麺…などなど、様々な商品が世の中に出回ってきているのはかなりのメリットです。
まだまだこれらの商品は、そこまで有名とは言えませんが、当ブログではそういった商品、企業、お店などを全力でプッシュしまくっていますので、そういった記事も読んで頂ければ参考になるかと思います。
そして、「こういうものがあるんだ」という知識があれば、糖質・炭水化物大好きな貴方にも、いとも簡単に糖質制限攻略が可能になります。
え、こんなのもあるのか~という風に日々発見していく楽しみもありますし、これから更に低糖質(ロカボ)な食品の選択肢は広がってくることでしょう。
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栄養成分に詳しくなれる
糖質制限の極意は、結局「自分が今まで何を食べて来たのか」、「これから何を食べれば良いのか」について深く知る事にほかなりません。
量を減らすダイエットの場合だと、カロリーの高い低いだけを気にしているわけで、栄養素については無頓着でも問題ないのですが、糖質制限の場合は「質を変える」事になります。
そうすると、そのうち「この食べ物は何でできているんだろう?」という事を考える事になりますので、栄養成分についても自然と詳しくなってきます。
別に詳しくなりたくねえよ!という方もいるかもしれませんが、勝手になります(笑)
ストレスがたまりにくい
糖質制限ダイエットでは、もちろんなんでも食べていいというわけではないのですが、まず結構食べて良い食品が多いです。
初めてみるとわかると思うのですが、結構いろいろと食べてOKなんですよね。
しかも、美味しいものも多いし、前述の低糖質(ロカボ)食品もたくさんある。
さらに、糖質制限的にOK食材であれば、量はかなり食べても大丈夫です。
そうすると、主食や甘いものを我慢する必要性はありますが、ストレスをそこまで感じずに継続できます。
また、人間の体のメカニズムとして、私が実感している事は、二週間ほどスーパー糖質制限を続けると、そこまで糖質を欲しなくなるという事が起こります。
どうしても糖質がないと無理!炭水化物がないと無理!と思っている方でも、すんなりと糖質制限ダイエットを継続できるのは、そういう所にあるわけです。
リバウンドしにくい(継続しやすい)
継続しやすさ=リバウンドのしにくさ=ストレスの少なさ
であると私は考えています。
つまり、ストレスが少なければ、続くし、継続できると、結果は出るし、リバウンドはしない。
一時的なもので終わらせずに、ちゃんとその人のライフスタイルとしてダイエットを確立できる。
逆に、ストレスフルなダイエットは続かない。
相当ストイックな意志があれば継続できますが、現代人はそんなに暇でもないし、お金も余裕があるわけではないので、やっぱりそんなにストイックに継続できる人は少ないですね。
そして、気を付けて欲しい事があります。
モデルさんや芸能人、アスリートを理想像として思い描くのは良いのですが、彼等と同じことをしようとしないこと。
彼等は仕事の一環でボディメイクをしたり、ジムに通ったり、トレーニングをしているのです。普通に仕事をしたり、家庭を持っていたりする人が、彼等と同じレベルで肉体改造するとなると、これは相当ストイックにならざるを得ませんし、かなりのストレスを生じます。
くれぐれも、ご自身に過大な負荷をかけようとしない事です。
やるなら、少しずつ、適度にしましょう。そういった意味で、私は食事制限と激しいトレーニングを並行して行う事はあまり推奨していません。
結局、ダイエット成功の鍵は継続のしやすさと等しく、ストレスをどれだけコントロールできるかが、その根本になります。
ストレスを感じずにダイエットするのは不可能ですが、糖質制限ダイエットの場合、ストレスをコントロールしやすいのがメリットです。
当ブログが「ストレスフリー」とうたっているのも、その点に重点を置いて考えているからですね。
暴飲暴食もたまにはオーケー
ダイエット失敗のメカニズムとしては、
ダイエットをする→ストレスがたまる→暴飲暴食に走る→結局リバウンド
という負のスパイラルがつきものです。(ドキッとした方、いるんじゃないですか?笑)
何を隠そう、私自身も心の弱い一般ピーポーですから、そんな負のスパイラルは日常茶飯事でした。人は完璧ではありませんからね。
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ところが、糖質制限ダイエットの場合ですと、結構食べてもいい物が多い。
そして、その中であれば間食などで暴食しても、影響は最小限で抑えられるという素晴らしいメリットがあります。
例えば、私の場合ですと、チーズ、ナッツ、そして低糖質(ロカボ)なお菓子などを常備しているのですが、それらをバクバク食べて満足しても、そこまで太りません。
なんてズルいシステムなんでしょうか。正しく暴食すれば、ストレス解消にこそなれ、ダイエット失敗という事にはなりにくいのです。
楽しくダイエットできる
糖質制限ダイエットは今、これまでにない盛り上がりを見せています。
特に、まずはSNSで相当な数の方々が実践されています。私も実際にツイッターやインスタグラムのアカウントを持っているのですが、これが非常に楽しいです。
いろんな方の糖質制限アイデア料理を見たり、低糖質(ロカボ)なおやつを発見した!という事をシェアしたり、糖質制限メニューのあるお店を教え合ったり…毎日それを見ているだけでワクワクしてくることが多いです。
プロダイエッターKのツイッターアカウント
プロダイエッターKのインスタグラムアカウント
また、ブログや各種書籍、メディアなども、ダイエット業界は現在糖質制限がかなり「キテる」と言っていいでしょう。
新しい書籍もたくさん刊行されていたり、ブロガーさんや医師の方、トレーナーさんが発信されている情報を見るだけでもかなり有意義です。
当ブログの読者様にもよく「ダイエットは孤独で辛いものだった…でもこのブログ見てたら楽しくできるんだ!と気づきました」と仰っていただけます。
まあ…私の場合は、ふざけ倒してますから…そこらへんは…ごめんなさい(笑)
でも、楽しくやると続きますよね。続くと成功しますよね。それが糖質制限の一番のメリットかもしれません。
糖質制限ダイエット 10のデメリットと解決法
はい。食べられません(泣)
これが一番キツイという方も多いはず。
攻略法としては二つあります。
2.しばらくすると慣れる
まず、1ですが、麺なら糖質の低い低糖質麺が売っています。ソイドルや糖質0g麺がそれですね。こういう商品を買って食べれば大丈夫。
ご飯に関しては…銀シャリと同じものは食べられませんが、いろいろと代替法があります。例えば、高野豆腐を細かく刻んで炒ったものを使う、など。また、こんにゃく米が売られていたりもしますね。
パンに関しては、一番商品のバリエーションが多いと思います。
私も良く低糖質パンは食べますし、コンビニならローソンさんでも手に入ります。また、お菓子チェーンのシャトレーゼさんでも低糖質パンが売っていますので、これらを活用すると良いでしょう。
なんと、人間の欲求というのは不思議なもので、大体二週間ほど糖質を制限していると、糖質を求める気持ちが少しおさまってきます。
もちろん食べたい事は食べたいのですが、ゾンビのように「あ~炭水化物食べたいよ~食べたいよ~」っていう状態からは脱却できるようになるはずです。ちなみに私の場合「スーパー糖質制限」を指しています。
どの程度糖質制限を実践すればいいの?
どうも、管理人のプロダイエッターKです。 今回は、ガッツリヤセたい人のための糖質制限ダイエット方法を解説してみたいと思います。 糖質制限の種類 実際糖質制限ダイエットを始めるにあたって、みなさん疑問に思うのが、 ...
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甘いものを食べられない
はい、これも食べられません(泣)
いや、でもこれ、食べられます(どっちやねん)。
ですので、厳密に言うとデメリットですが、克服方法はあります。
実は、甘味料ってやつが世の中にはあるんですよ(知ってるっちゅうねん!というツッコミはナシで…笑)
そして、この甘味料を使ったお菓子が結構あります。
一般的に買えるものであれば、ローソンのお菓子やシャトレーゼのスイーツなどを中心に、結構充実しています。
アイスクリームなどは、ほんとにかなり充実していて、むしろ普通のアイスよりイケてるんじゃ?!という商品もあるほどです(笑)
https://otokono-toushitsuseigen.com/archives/2730
https://otokono-toushitsuseigen.com/archives/1250
また、通販がメインになりますが、チョコレートなどの商品なども結構あります。
結論。甘いものは種類を選べば食べられます。
何を食べれば良いのか知る必要がある
特に男性陣から「え~めんどくさい!」って声が聴こえてきますね。
何を食べるかなんてわざわざ考えたくねーよ!食べ物が何でできてるかなんて、興味ねーし!…と、言いたくなる気持ちもわかります。
ただ、あえて言わせていただきますと…
そんな事言ってるからいつまで経ってもデブなんですよ!!!!(笑)
とまあ、これ過去の私に言ってるようなもんです。
三日坊主、料理まるでダメ、スーパー飽き性の根っからのデブである私ですら、軽くコツをつかんだらとってもやりやすかったのがこの糖質制限ダイエットです。
本を買え!勉強しろ!とは言いませんが、ネットなどいろんなもので情報を仕入れて、自分で選択できるくらいになっておけば、十分ですよ☆
もし本を買って勉強されたいという場合は、これらの書籍がオススメです☆
これも、デメリットと言えばそうかもしれませんが、反面、食事や栄養について考える機会ができますので、これまで無関心だった人も、糖質とは?脂質とは?たんぱく質とは?という事を考えるきっかけになるのではないでしょうか。
これは糖質制限ダイエッターにとって永遠のテーマであり、否定できないデメリットです。
お肉やチーズ、野菜などを主に食べるようになるため、やっぱり値段はそこそこします。
そして、外食の場合も、大体安くてお腹いっぱいになるものって「定食」だったり「ラーメンセット」だったりしますよね(泣)
お肉の単品とか頼んでる方が、結構高くつくものです。
ですから、できるだけ自分で料理をするという事を身に着けて頂く方が、糖質制限ダイエットは成功させやすいです。
そんな理由もあって、当ブログで紹介しているレシピは、非常に簡単かつボリューミーで男性の方でも余裕で作れるものばかりです(というか、私自身そんなに料理が得意ではないです)。宜しければ是非参考にしてみてください!
糖質制限ダイエットの為の激ウマ低糖質料理レシピまとめ
糖質制限を実践する上で一番の問題となるのは、やっぱり「何を食べたらいいの?」という事。 いろいろと私なりに模索してきましたが、ハッキリと言える一つの結論があります。 それは、自炊最強。ということ。 自炊してたら基本的に...
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また、お肉、チーズ、野菜など、よく食べるものがどこで安く売っているのかを把握しておくのも大事ですね。
あまり時間がなくて、自炊なんてしていられない…というガチのサラリーマンの方々には…外食やコンビニでちょっと割高になるのは耐えてもらうしかないかもしれません。
ただ、やっぱり思うのは、糖質・炭水化物って、安いです。
安いし、量は多いし、腹も膨れるんですよね。人間の摂取する栄養から考えたら、コスパ的にとっても良いので、コスパが良すぎて太っているというパラドックスを抱えているわけです(笑)
食べられる種類が限られる
これは、前述の通り、主食や穀物、イモ類、甘いもの、砂糖を使ったものはあまり食べられません。
たとえば煮物などもできれば避けたいですし、天ぷらなんかも衣は糖質高いですよね。
ですが、それぞれ甘味料を使ったり、揚げ物はおから粉や大豆粉なんかを代用したりすることで、食べられるものは広がります。
低糖質ガッツリ飯の殿堂入り!豚バラ肉の素揚げバルサミコソースがけ
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そして、食べられるものは、たくさん食べても良い。
ちゃんと取捨選択をして代用していれば、問題なくやりすごせます。
ただ、こちらもやっぱり自分で料理をされない方にはキツイかもしれません。だからこそ私は自炊を強くお勧めします!
【自炊のススメ】糖質制限ダイエッターの男性へ
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糖質制限に対するネガティブなイメージはまだまだ根強く、周りの人に批判的な意見を浴びせられることも多いかと思います。
また、日本特有の文化として「お米は食べないといけない」という思想が、必ずついて回る事になるため、常にどこかで肩身の狭い思いをすることになるでしょう。
その根拠としては「糖質を摂らないと体調が悪くなる」、「脳が働かなくなる」というものがほとんどです。
ですが、それらの意見は結構根拠があいまいで、むしろ関係ないんじゃないか、調子いいよという人もたくさん存在します(笑)
そういう切り替えしをすると、まるでそれがカルト思想であるかのような言い方をされる方もいますが…ま、大部分は嫉妬なんじゃないかと思われます。
こちらの方でも詳しく答えていますので、参照してみてください。
【あるある】糖質制限ダイエッターが聞かれそうな15の質問に即答してみる
お世話になっております。当ブログ管理人のプロダイエッターKです。 さて本日は初心に返ってまともな糖質制限の基本に関する記事です。 最近糖質制限を始められた方、これから始めようかなと思っている方、たくさんいらっしゃると思います...
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さらに言えば、日本人なんだから、お米を食べるべきだ!という主張をされる方もいます。
私の考えで言えば、特定の民族だからという理由で特定の食事法を強いられる、合理的な理由は全くありません。
日本人は紅白歌合戦見なきゃダメだよ!って言っているのと同じです。
ただ、そんな事を言ってしまうと言い合いになるかもしれないので、ここは穏便に、
「自分の健康の事を考えて、合理的な方法として炭水化物を摂取する量を減らしている」
という事を伝えるのが良いでしょう。
糖質制限の認知度がさらに高まれば、このデメリットはなくなるかもしれませんね。
便秘がちになる事がある
これは一つの大きなデメリットですね。
炭水化物とは、糖質+食物繊維でできています。
ですから、炭水化物を減らすという事は、基本的に便のかさを増してくれる食物繊維が減ってしまうという事にほかなりません。
私が独自に行ったアンケートによりますと、実に2/3の方々が糖質制限を初めて便秘がちになったと回答しています。
ただ、便秘がちになった方々のうち6割ほどは何らかの工夫をして克服しているという回答も同時に得られています。
ヨーグルトを定期的に食べるようにする
食物繊維を含む野菜などを意識して摂取する
ナッツや油などの脂質を多く摂取する
食事に関して言えばこれらの方法で改善できている方が多いようです。
気を付けないとカロリーオーバー
ほんとに、レアな事例ですが、糖質制限でもガチで食べ過ぎると、ヤセない、太ることはあります(笑)
スーパー糖質制限などを実践していると、通常よりも代謝量がグンと上がると見られます。
(管理人個人の実体験からの感想であり、全ての方が当てはまらない可能性もあります)
それによって、普通に食事していても、余分な脂肪は減っていくというメカニズムなのですが、代謝量が上がっている以上に量を摂取すると、さすがにヤセないこともあります。
ただ、それはあくまで極端な例ですので、ほとんどの場合は問題ないと考えられます。
もし自分の胃袋のデカさがハンパなさすぎて気になる…と言う方は、ゆっくり、良く噛んで、味わって、食事をしてみることをオススメ致します。
食べ方を間違えると筋肉が落ちる
糖質制限ダイエットを始めたばかりの方で間違ってしまうのが、主食や甘いものを抜いて、それ以外のものは増やさないという食べ方をする場合です。
そうすると、単純にカロリーが低くなるだけですから、「絶食状態」というものに近くなり、もちろん体重は減っていくことになるでしょう。
しかし、それだと必要な筋肉も落ちてしまう可能性があります。
ポイントとしては、きっちりとタンパク質、脂質を摂取して、カロリー不足にならないように気を付ける事。
減らした分は他できっちり補うと考えれば大丈夫です。
それさえ守っていれば、通常の生活をする上で、ダイエットが原因で筋肉が衰えることはないと考えられます。
厳密にはデメリットではありませんが、やり方を間違えるとそういった事になってしまいます。
もちろん、筋肉を落としたくないという考えのもと、維持するレベルでの筋トレを日常的にやっておくのは大賛成です。
筋肉量が多いと、日常的なカロリーの消費量も増加するので、体脂肪が付きにくくなります。
逆に、絶食ダイエットなどの方法で体重を落とすと、筋肉も減少して基礎的な消費カロリーまで減少するため、今度は太りやすい体になる可能性があります。
体調に変化が生じる事がある
食事方法の大きな変化は、体調の変化に繋がります。
また、体調の変化というのは精神的にも肉体的にも大きなストレスになる可能性があるため、あなどれません。
最初のうちは、いきなり過度な糖質制限をするのではなく、段階的に糖質制限をしていくのが良いと考えます。
三日ずつくらいかけて、
プチ糖質制限 → スタンダード糖質制限 → スーパー糖質制限
と進めて行くのが理想ではないかと思います。
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以上、糖質制限ダイエットに関するメリットとデメリットをお届けしました。
いかがでしたでしょうか?
ポイントとしては、デメリットはあるけれども、克服する方法も十分に用意されている、という点。
私の知る限り、こんなにイージーで継続しやすいダイエット法はありません!!
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2017年7月18日 10:42 PM
>糖質制限をガッツリ継続して実践すると、糖質を主食として摂取している時の代謝と比較して、体内のカロリー消費がグンと上がるとされています。
>スーパー糖質制限などを実践していると、通常よりも代謝量がグンと上がると見られます。
このような事実は初めて聞きました。詳しく知りたいので、根拠となった論文などが御座いましたらお教え願いたく存じます。
プロダイエッターK より:
2017年7月19日 6:16 PM
コメントありがとうございます。
この点に関しては、私は残念ながら医療従事者というわけではございませんので、論文などから引用した文言ではございません。
こちらの内容は、関連の書籍などから得た知識を元に記載しております。
糖質制限食の日本での第一人者であられる江部先生のサイトなどにも記載がある内容です。
また、私自身のダイエット経験から照らし合わせると、食事のカロリーが基礎代謝と比較して多かったにも関わらず肥満体型から標準体型に近いところまで体重が落ちました。これらの実体験から、上記書籍などの記載が当てはまるであろうという思いから、このような記載をしております。
その点ご理解いただけましたら幸いです。
なお、ご指摘いただきましたポイントが読者様に間違いを招く可能性もあると思われますので、医学的に私自身が論証できない箇所に関しては「実体感による個人の感想」である旨、追記いたしました。
2017年7月20日 4:08 AM
丁寧なサイト運営で好印象を受けました。
返信ありがとうございました。
プロダイエッターK より:
2017年7月20日 11:55 AM
とんでもないことです。
こちらこそわざわざありがとうございます!!
私としては、健康に関することがらはできるかぎり誤解を招かないよう注力してはおりますが、それでもやはり間違って受け取られかねないリスクなどを考える必要があると思っております。
このように参考になるご意見をいただけて、ますますサイト運営の精度を高めることができるきっかけになったと考えております。
今後共宜しくお願い致します!
2016年7月13日 9:37 AM
こんにちは、いつも参考にさせていただいております。
糖質制限食だと、カロリー不足の問題がどうしても補えなくて、価格当たりのカロリーが高く、とうしつが低い食品があれば教えていただきたいです。
プロダイエッターK より:
2016年7月18日 5:12 PM
コメントありがとうございます!
そうですね~カロリーが高くて糖質の低い食品、
私なら豚肉や鶏卵がオススメなんじゃないかと思います!いかがでしょうか?
健康ダイエッター より:
2016年2月19日 8:38 PM
でも血管プラークが脳梗塞に危険因子である事実からは逃れられないのではないでしょうか?
そして、その血管プラークの堆積速度を上げてしまうのは、脂肪分の多い食事であることも事実です。
そうなると、糖質制限ダイエットの大きなセールスポイントの一つ『糖質以外は自由に食べても良い』が、事実上、有名無実になってしまう気がするのですが、如何でしょう?
プロダイエッターK より:
2016年3月18日 10:08 PM
コメントありがとうございます。
脳梗塞に関して、心筋梗塞に関して私自身、専門的な知識を有しているわけではありません。
そのため、ハッキリと「因果関係はない!」と言い切ってしまう事もできません。
しかしながら、現状さまざまな情報を私も見聞きしている上で、少なくとも高脂質の食事が
即座に血管プラークの堆積や、動脈硬化に直接大きな影響を与えるものではないと考えております。
それよりも、高糖質な食事から引き起こされる糖尿病、喫煙習慣の方がよほど危険因子と考えております。
もちろん、私もその時によって考え方が変わりますので、
糖質制限による高脂質な食事が危険だ!と思う事になりましたら、その考えは訂正することになると思います。
当ブログでは現状、上記のようなスタンスで参りたいと思いますので、どうぞご理解くださいませ。
貴重なご意見、ありがとうございました。
2015年11月27日 8:23 PM
Kさんのブログいつもたのしいし、色々知れて嬉しいです٩(。•ㅂ•。)و
私はおからと大豆粉でたまにおからパン作ってます!
あ!私もギリシャかぶれになりました(笑)
まだ2キロしかおちてませんがこれからも参考にさせていただきます(p`・w・´q)
プロダイエッターK より:
2015年11月30日 11:36 AM
いつもありがとうございます!!!
楽しくダイエットできる手助けが少しでもできれば幸いです☆
ギリシャかぶれになっちゃいましたか(笑)すいません!!
これからもゆっくり楽しくダイエットできるといいですね!
また是非遊びにいらしてください☆
2015年11月21日 6:19 PM
ブログを読ませていただいて、びっくりしたのが
ことごとく自分が選んでいた食品ばかり(^^)
なんか仲間がいると安心しました。
体重も2か月で10キロ(もとが多いので落ちやすい)減!
ローソンさんはローソンフレッシュさんを利用して毎日の食品をゲットしています。
売り切れがないので便利です。
プロダイエッターK より:
2015年11月21日 11:30 PM
コメントありがとうございます!!
選んでいた食品が似ているとは(笑)おもしろいものですね!
私もいろんな方から頂いた情報をもとに記事を執筆していますので、
やっぱりみんなで情報共有できるインターネットってすごいな…と感じている次第です。
二か月で10キロという事は、これからもまだまだ減量できそうでしょうか?
また遊びにいらしてくださいね☆
2015年11月20日 1:53 PM
私も4ヶ月で8キロ減と順調に体重が落ちてますが、脂質過多だとどうしても血管内にプラークが溜まりやすく、動脈硬化のリスクが高まるとの意見が気になってます。これについてはどう思いますか?
プロダイエッターK より:
2015年11月21日 11:19 PM
コメントどうもありがとうございます。
医学的な事柄については私も、言及できないのでなんとも言えませんが、
こちらのクリニックさんの意見には、客観性が欠ける部分が多いと思います。
今までの食習慣と血管プラークの石灰化の程度から、「糖質制限食」を行う前から脳梗塞・心筋梗塞リスクレベル=4の動脈硬化は間違いなく存在していたと思われます。
ただし、石灰化していないプラークが写真以外にも多く存在し、最近のプラークの堆積を伺わせる所見も存在しました。
元々、血管プラークが多く堆積していたのに、“A1cを下げる目的の治療に効果がある”として”、劣化脂質を非常に多く含む“トンカツ”をかなり頻回に食したために、プラークの堆積速度が速まり、脳梗塞の時期を早めた可能性は否定できません。
この文章の指摘の仕方そのものが、まず糖質制限食への批判を前提としているようにしか、と思えません。
逆に「白米が大好きで常食していた人が脳梗塞になった」という場合、この方は、
「白米」を頻繁に食したために、脳梗塞の時期を早めた可能性は否定できません
と、言ってくれるのでしょうか。
そもそも、対象の方が71歳ということですので、お医者様であられる方が指摘しているわりに、何ら科学的な根拠になっていないと思います。
さらに「~の可能性は否定できない」という非常にあいまいな論調ですので…信用に足る意見とは言い難いと存じます。
また、後半に記されている「都道府県別」のデータですが、これ、非常にわかりにくいですよね。
もうちょっとわかりやすい資料は作れないのか…と言いたくなりますが…こちらも糖質制限食は危険な可能性があるということを、
指摘したいがために作った資料なのではないかと感じます。
女性の心筋梗塞での死亡率ランキングについて、
福島県、山形県、栃木県、青森県これらがそれぞれ、食用油の消費量ランキングで10位以内に入っているということですが、
長崎県、鳥取県、和歌山県は砂糖の消費量ランキングで10位に入っています。
ところが、福島・山形・栃木・青森は砂糖の消費量ランキングには入っていませんし、
長崎・鳥取・和歌山は食用油の消費量ランキングには入っていません。
逆に言えば、「食用油の使用量が多い県でも動脈硬化での死亡率は高いとは言えない」という事にほかなりません。
さらに「砂糖をたくさん摂取している県は上位にランキングしている!」なんて言い方も可能なデータでしかないと思われます。
さらに、ほとんど何も関係ないと思われる餃子の消費量ランキングなども掲載されていますが、
これを使って何ら糖質制限食の危険性を論証できているとは言えないと思います(笑)
あんまり揚げ足は取りたくないのですが…
りんごの消費量、みかんの消費量、バナナの消費量からこじつけしてしまうことも可能かもしれません。
そのレベルの話だと思います。
ご自分で検査を繰り返して得た実験結果ではないのに、それで結論付けてしまうのは、悲しい事ですね。
結論:少なくとも穀物「糖質」主体の食生活の方が動脈硬化を来さない。
こういった結論をハッキリ言ってしまうのは、かなり一方的だと思われます。
さらに、「都道府県別のデータ」にどれほどの信憑性があるのか…などの問題にもなります。
(単にランキングの順位を見るだけで全てわかるわけではないですから…)
いずれにしても、根拠に乏しい話ですが、常にこういった情報には目を光らせておくにこしたことはないと思います。
私も納得できるレベルで、糖質制限食が健康に被害を及ぼすという正しい情報があれば、お伝えする義務があると思っております。
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© 2014 半年で15キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限.
ダイエットのストレスを地球上からなくす為に舞い降りた天の使い(元デブ)。半年で15kgヤセた糖質制限の鬼。
生まれながらにして太りやすい体質という数奇な運命を背負った男。
数々のダイエットを実践しては失敗を繰り返すが、最終的に糖質制限ダイエットに出会い、肥満からの最終解脱を果たす。自らの体験から糖質制限ダイエットの伝道師となることを天に誓う。


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さらに催眠術にかかるかどうかは、持って生まれた性格や年齢、性別、タイミング、その時の気分などなど様々なものに影響を受けるため
やはり、一度も催眠術を体験したことがない人が音声だけを聞いていきなり催眠オナニー音声のいうような効果を得るのが難しいという状況になっています。
そんな未知の魅力を持つ催眠オナニー、その催眠オナニー音声を楽しむために少しでもかかりやすさをアップさせるヒントをご紹介いたします。
1、まず、催眠術が実在するものだと確信する。
一度試してダメだったらもうダメなのか?
一番強く催眠オナニーの効果を感じれるのは実力のある催眠術師に催眠術をかけてもらうこと
1、まず、催眠術が実在するものだと確信する。
最近ではTVだけでなく、YOUTUBEなどでも催眠術の動画を手軽にたくさん見ることができます。
それらをいくつも見ることで本当に催眠術が存在するということが腑に落ちてくると思います。
そして、たくさんの例を見ることによって恐怖心などもとれて不安な気持ちなども薄れてくるかと思います。
催眠オナニー音声を聞く際には 静かでリラックスできる場所がベストです。
多くの方が自宅のベッドや布団の上で行うことが多いのでやはりいつも寝ている場所というのは特段うるさかったり、臭かったり、本人が嫌な気分などがしなければいい場所かと思います。
部屋の温度も少し暖かめで暗めの方が好ましいです。
リラックするためにアロマを焚いたりなどもご本人がリラックスできるようでしたらそれもオススメです。
やはり、なにか心配事や気になることがない方が集中できますので気になることは先に片付けておきましょう。
さらにどちらかというと楽しもうという気持ちがあった方がよりいいかと思います。
これらの準備が整えば横になり、目を閉じて呼吸に意識を向けてゆっくりとした呼吸を繰り返して少し眠たくなるぐらいまで繰り返しましょう。
またゆっくりと鼻から息を吸ったり吐いたりすることで体の中のいらないものが出ていくようなイメージを持つのもなおよしです。
なんだかぼーっとしてきたら、催眠オナニーの音声を再生してまた目を閉じて音声に耳を傾けましょう。
音声が流れている間、音声の中には「~をイメージしてください」ということもありますがここで無理にイメージしないとと緊張してしまうのはよくありませんのでもし「~をイメージしてください」というような支持があるにも関わらずイメージが浮かばない場合はそのまま気にせずにぼーっと聞くだけでも大丈夫です。
通常の世界では何でも頑張ることが必要と思われがちですが、催眠術ではリラックスして力んだり頑張ったりしないことが成功への近道です。
催眠状態に入ってくると自然といつも意識していない無意識の方が音声を処理してくれるので何もイメージしようとせずとも大丈夫です。
音声が終わったら、ゆっくりと動き始めてみましょう。
皮膚の感覚が変わっていたり
ムラムラ、ドキドキする感情がいつもより高まっていたり
動画を見てみるといつも以上に興奮したり没入感を味わったり
エッチなことをイメージすると今までは考えられないぐらい鮮明にイメージが浮かんだり
通常と違う感覚を感じられていればOKかと思います。
一度試してダメだったらもうダメなのか?
いえ、催眠術は自転車の乗り方に似ているかなと思うのですが繰り返すことでかかりやすさがアップしていきます。
初めてやってみてうまくいかなかった方も日を改めたり、何度も音声を聞くことで効果を体感できたりなど人によっていつどのタイミングで効果が出てくるかなどは様々ですが
催眠術にかかれるようになれば通常ではありえないような体験ができたり、自分の能力を開花させたりなど思いのままになったりしますのでぜひたくさんチャレンジしていただければと思います。
もちろん、一度かかった方もさらに続けることでより気持ちよさがましたりなどしますので継続は力なりという言葉あるように何でも続けることが大切ですね。
一番強く催眠オナニーの効果を感じれるのは実力のある催眠術師に催眠術をかけてもらうこと
やはり年間数百人を越えるクライアントに催眠術をかけているプロの目線からいわせていただきますと一度、しっかりとした催眠術師に催眠術をかけてもらうのが最も強い効果を感じられるスマートな方法です。
通信講座のボクシングで世界チャンピオンを目指すのと元チャンピオンや現役チャンピオンから教わるのとではどちらがスマートでしょうか?
何でも我流で頑張るよりもきちんと習うことが一番いいということは言うまでもないかと思います。
手前味噌ながらこれまでの実績からゲイ業界では間違いなく世界NO.1の実力と実績を持つGAY SAIMIN TOKYOをご利用いただくことが間違いありません。
初回は3~5個ぐらいの願望実現が期待できますのでぜひ、その他の叶えたい願望もご用意の上ご依頼いただければと思います。
よろしくお願いいたします。
カテゴリー: 解説タグ: オナニー, 催眠音声
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商品は「ティックル」12個入り¥998(税込)
花束のような手巻き寿司のような形をしています。割と小さいです。
食べた感想はフランス産バターのコクが効いていて通常のラングドシャ菓子よりパワーアップしています。
次は花形の「サブリナ」とハート型の「パルミエ」です。詰め合わせを購入しました。
9個入り¥1869(税込)
開けてみるとこんな感じです。花形の「サブリナ」が並んでいると華やかに見えます。
食べた感想は、店舗名と同じ名前のパイ菓子「サブリナ」が抜群に美味しいです。人気もNo.1です。
パイ生地は勿論、真ん中の白い部分と一緒に食べるとバターの香りとコクと旨味が感じられます。
パルミエは見た目が鰻パイですが”高級鰻パイ”にバージョンアップしています。
花びらの形をした「サブリナ」が一番味は濃いです。
パイ生地はしっかりしていて硬めです。というのも通常のパイの作り方は、小麦粉などで作られた生地を延ばしながらバターを折り込んで作りますが、更に美味しく作る方法「アンヴェルセ(フランス語で逆という意味)」という、バターで生地を包んで折り込んでいく作り方をしています。このやり方により、更に香りと食感が優れたものになります。
バターにはフランス産のバター(フランス西部・シャラント地方で作られた、農業コンクールで金賞受賞したバター)をメインに世界中から厳選したバターを使用しています。
購入できる店舗が少ないだけで行列ができているのでなく、肝心の商品の味も凄い美味しいので大行列に納得しました。
ということで今回は大行列のバター菓子専門店「香るバターサブリナ」をご紹介しました。
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営業組織を強くするためのプロダクト
『bellFace』に対してオンライン商談ツールというイメージを持っている方も多いと思いますが、単なるコミュニケーションツールではなく、営業に特化する中で、成果を上げることができる強い営業組織を目指しています。
そんな中で、組織を強くするためには、メンバーの営業の質を底上げし、再現性を高めることが必要です。このような観点からレコログ機能は誕生しました。
レコログには、商談の会話をキーワード検索をすることができる会話検索機能や、
どのような話をどのくらいの割合でしたのか、全体の何割を自分が話していたのか、発言した金額、感謝の言葉の発言回数など自分の商談の傾向を振り返ったり、他の人の商談と比べることができるコミュニケーション比較機能が備わっています。
ベルフェイス社内では、自分自身で商談の振り返りを行ったり、商談の動画を社内のメンバーに共有してフィードバックをもらうことで、自身の商談を多方面から分析するなど、営業の質の向上を図っています。
また、提案する業界に合わせて、その成功事例を事前に閲覧したり、事前に質問されそうなことをリストアップして、言い回しを学ぶなど、他の人の営業から学ぶことも可能です。
加えて、会話の内容をデータ化することで、お客様からの競合企業の評判や自社の製品の所感など、サービスやプロダクトを取り巻く環境を把握することにも繋がります。
’’営業教材の宝庫’’、それがレコログ
現在ベルフェイスでは、21卒の内定者で、レコログの分析業務を行っています。今回は内定者の尾崎隼大(おざき はやた)さん、渡利勇哉(わたり ゆうや)さん、山内隆人(やまうち たかと)さんに、業務内容やレコログを分析し続けて分かったことについてお話しを伺いました。
ー 皆さんの業務内容を教えて下さい
僕たちはセールスイネーブルメントチームに所属し、『bellFace』をご提案している商談のレコログを分析しています。
具体的には、話してる時間を計測し、商談の内容を10項目に分類して、それぞれの項目に対して何分くらい話していたかなどを分析します。
分類する項目には、接続性やレコログなどの主要機能のアピールポイントや、他社での事例、ヒアリングなどがあり、レコログで自動で文字起こしされた部分を参考にしながら分類をしています。
ーこのインターンでレコログ機能を実際に触ってみて感じたことはありますか?
営業というものを全くやったことがなかったので、雰囲気や言い回しを知ることができ、自分が営業をするイメージがつきました。
また、営業に対して「商品を無理やり売り込む」というイメージがあったのも事実です。
しかし、『bellFace』はSaaS系のプロダクトということもあり、『bellFace』を使用してきちんと売上を最大化することができるかということを見越していることがすごく新鮮で、(営業に対して)とても前向きなイメージを抱くことができました。
僕は、営業の数字や理論に対する解像度が上がりました。
というのも、今まで営業に関する本や、社内でのアップデート会(月に一度今後の方針を月に2回各部署から発表する場)の内容を聞いても、いまいちしっくりこないところがありました。
しかし、実際に営業をしなくても、レコログの分析業務データを見ていると、「いまはどういう業界にニーズがあるのか」や「『bellFace』のお客様から魅力的に見える部分」などを知ることができ、自分ごととして営業の理論や数字を捉えることができるようになりました。
僕も営業に対して前向きになれた部分が大きいです。
このインターンをする前は、営業をすることに対して不安もあったのですが、『bellFace』を提案している何千ものレコログを見ていると、「これだけ営業の教材があるから大丈夫!」と思えるようになりました。(実際に20卒の先輩がレコログを教材にしているというお話も聞いています。)
今回は営業を分析するレコログ機能とその効果についてお伝えしました。
少しでも『bellFace』のプロダクトに対しての理解が深まる内容となっていたら幸いです。
この記事のタイトルとURLをコピーする営業分析が組織にもたらす強みー営業未体験者が使って分かった営業分析〈レコログ機能〉の威力 https://bs.bell-face.com/2021/02/05/2021020501/


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では、1〜5について、それぞれ詳しく解説していきます。
まず最初にすべきは、志望校選びです。
小学校受験の対策を始めるにしても、志望校がある程度決まっていないと、なかなか先に進むことができません。
そのため、まずは数ある小学校の中からいくつか目星をつけるようにしましょう。
目安としては、3校~5校がオススメです。
基本的に、最初は多めに志望校の目星をつけておいて、対策して行く中で絞っていく形が良いと思います。
また、最初に志望校選びをして、ある程度絞っておくことで、後々幼児教室に通う際などに講座を選びやすくなりますし、家庭での学習内容を決める上でも役に立ちます。
ですので、まずはどんな学校があるのか調べ、志望校選びをするようにしましょう。
ちなみに、志望校選びをするときは、ご自宅からの距離や学費などの条件も大切ですが、一番はその学校の教育理念や方針、それに基づいたカリキュラムに共感・賛同できるかどうかです。
また、その学校の教育理念などに共感できるかどうかは、それぞれのご家庭の教育方針によって異なります。
そのため、志望校探しをする前に、ご家庭の教育方針についてご夫婦で話し合いをするのも忘れないようにしましょう。
2.説明会や入試情報、過去問などのチェック
次にすべきは、説明会や入試情報、過去問などのチェックです。
志望校をある程度絞ったら、それらの学校の説明会や入試情報などを調べておくようにしましょう。
特に、有名小学校の説明会は、申込みが殺到して予約が取れない場合もありますし、コロナの影響でオンライン説明会を行っているケースなどもあります。
また、入試までのスケジュールを作成する上で、それぞれの志望校の入試情報を調べることは大切です。
そのため、志望校を決めたら、過去の情報を含めて、説明会の日程や入試情報を確認して、まとめるようにしましょう。
また、それと同時に、それぞれの志望校の過去問もチェックしましょう。
過去問は、家庭での学習内容を決めたり、幼児教室を決めたりなどする上で必要な資料になります。
そのため、過去問のチェックも忘れずに行うようにしましょう。
3.幼児教室や塾の検討
3番目にすべきは、幼児教室や塾の検討です。
よく、小学校受験を検討している方々から、
「幼児教室に行かなくても小学校受験でご縁をいただくことはできますか?」
というご質問が寄せられます。
実際、小学校受験で幼児教室に通わず、ご縁をいただけるケースはあります。
ただ、小学校受験を受けるほとんどのご家庭が幼児教室や家庭教師など外部のサービスを利用しているのも事実です。
また、幼児教室なしで小学校受験を突破できるかどうかは、そのご家庭のライフスタイルによっても大きく異なります。
ちなみに、幼児教室に通わないでご縁をいただけるご家庭は、次のような共通点が見られることが多いです。
①親御さんに十分な時間がある
③勉強計画を適切に設計できる
④情報を適切に収集・処理できる
⑤試行錯誤しながら、工夫して指導できる
家庭学習のみで小学校受験を突破できるご家庭にはこのような共通点が見られやすいです。
逆に、これらのことができないと、家庭学習のみでは小学校受験でご縁をいただくことが難しいケースが多いです。
また、小学校受験特有の集団行動は、子ども同士のグループ活動などが多いため、他のお子さんと一緒に対策する必要があります。
そのため、集団行動など一部の対策だけ外部のサービスを利用して、メインは家庭学習で行う方々もいらっしゃいます。
ですので、ご家庭のライフスタイルや志望校の試験内容などを加味した上で、幼児教室や塾が必要かどうかご夫婦で話し合うことをおすすめします。
4.1日のスケジュールの作成
4番目にすべきは、1日のスケジュールの作成です。
小学校受験をするのであれば、基本的に家庭学習の時間を作る必要があります。
今現在、共働きの方もいらっしゃれば、専業主婦の方もいらっしゃると思います。
また、幼稚園や保育園にだけ通わせているお子さんもいれば、習い事を複数やっているお子さんもいると思います。
ですので、どれくらいの勉強時間を1日に確保できるかはご家庭によってさまざまです。
そのため、平日と休日で、それぞれどれくらいの時間を受験対策のために確保できるのか考えるようにしましょう。
また、時間を捻出するためには、ご夫婦での協力はもちろん、状況によっては周りの方のお力を借りることもあるかもしれません。
そのため、ご家庭の今の状況や事情を踏まえた上で、1日のうちどれくらい受験対策に時間を割けるのか話し合うことが大切です。
ただ、1日のスケジュールは、一度決めたとしても、その時の状況によって変わっていくものです。
そのため、何回もテストして、修正して、またテストして…というふうにして日々アップデートしていくこともポイントです。
5.家庭での学習メニューの作成
5番目にすべきは、家庭での学習メニューの作成です。
もし、小学校受験専門の幼児教室や塾に通わせるのであれば、そのお教室の先生が自宅での課題や入試までのカリキュラムを作成してくれるため、基本的にはそれをきちんと行えば良いでしょう。
一方で、幼児教室に通わせなかったり、家庭学習をメインに対策していくのであれば、ご自身で勉強内容やメニューを考える必要があります。
また、ご自分で過程での学習メニューを考える場合は、次のような手順にしたがって作成することをおすすめします。
①入試までの残りの期間を逆算する
②1日に確保できる勉強時間の算出
③志望校の過去問を分析
④必要な問題集や教材の購入
⑤どのようなペースで進めていくか決定
カリキュラムの作成は、小学校受験の知識がまだあまりない方は、最初は大変かもしれません。
そのため、一時的に幼児教室や塾など外部のサービスを活用するのも選択肢の一つと言えるでしょう。
幼児教室を選ぶ時のポイントや注意点は?
学校受験に対応した幼児教室はたくさんありすぎて、選ぶ時に迷ってしまいますよね。
「とりあえず大手に行かせておこう」
(↑お父さまに多いです)
「先輩ママがオススメしていた教室にしよう」
(↑お母さまに多いです)
このような基準で決める方が多くいらっしゃいます。
もちろん、このような選び方で、たまたまお子さんにフィットしたのであれば大丈夫ですが、逆にお子さんに合わなくて、思ったより能力やスキルが伸びないことも…。
もし、きちんとご自分のご家庭やお子さんに合った幼児教室を選びたいのであれば、次のようなポイントを踏まえて検討するようにしましょう。
②コース・レッスンの内容・構成
③先生の人柄や教室の理念・雰囲気
⑥願書添削・面接対策があるか
⑦保護者面談などを定期的に行ってくれるか
これらの点に関しては、以下の記事で詳しく解説しているため、気になる方はこちらもあわせてチェックしてみてくださいね!
【小学校受験】幼児教室を選ぶ時のポイントや注意点をプロが解説!今回は、幼児教室を選ぶときのポイントを解説します。幼児教室は、「大手だから」「先輩ママがオススメしてたから」という理由だけで選ぶと失敗してしまうことが多いです。そのため、今回解説する点を踏まえて、ご自身のご家庭にピッタリの幼児教室を選びましょう!...
大手塾と個人塾のメリット・デメリットは?
基本的に幼児教室には、「大手塾」と「個人塾」の2つがあります。
それぞれのメリット・デメリットは次の通りです。
②対応している志望校対策が幅広い
③先生のチェンジができる
④他の大勢の子どもと比較できる
⑤立地・アクセスが良い
①費用が大手に比べてリーズナブル
②1クラスの人数が比較的少ない
③一人ひとり手厚く指導してくれる
④ご家庭ごとに寄り添ってくれる
⑤先生が変わることがほとんどない
①大手に比べて情報量が少ない
②先生のチェンジができない
③すべての考査に対応していない場合がある
①大手に比べて情報量が少ない
②先生のチェンジができない
③すべての考査に対応していない場合がある
このように大手塾、個人塾、それぞれ良い点・悪い点があります。
また、これに加えて、ご自宅からの距離なども考える必要があります。
そのため、これらの点を踏まえた上で、幼児教室や塾を検討してみてくださいね!
【小学校受験】人気の幼児教室や塾の費用・料金を徹底比較!小学校受験に備えて早いうちから幼児教室に通わせたいと思っている方は多くいらっしゃると思います。ただ、幼児教室を決める上で気になるのが「費用」ですよね。そこで今回は、小学校受験で有名な幼児教室をピックアップして、コースや費用をご紹介していきます。...
今回は、小学校受験をするにあたって、まず何から始めるべきかについて、大まかな流れを解説してきました。
小学校受験を決意した方は、まず今回解説した5つのステップを実践してみましょう。
そうすることで、徐々に小学校受験の知識がついて、全体像が把握できてくると思います。
そのため、小学校受験をするにあたって、何から始めればいいかわからない方は今回解説したことを参考にしてみてくださいね!
小学校受験三つ星ガイドでは、オリジナル教材も作成・販売しております。
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チョコレートが睡眠の質を上げるのは、GABAというリラックス成分や睡眠を促す成分を作り出すトリプトファンという成分が含まれているからです。
日本睡眠学会所属医師坪田聡氏は睡眠の質を上げる魔法のサプリメントとして、次の3つを上げています。
チョコレートはこの3つのうちの2つが含まれていますので、サプリメントを買わなくても睡眠の質を上げることができるんですね。
GABAとトリプトファンがなぜ睡眠の質を上げる効果があるのか、詳しく解説します。
リラックス成分GABA
チョコレートを食べると睡眠の質が上がるのは、GABA(Y-アミノ酪酸)というリラックス成分が含まれているからです。
眠れない時に「眠らないと、眠らないと」と思うとよけい眠れなくなりますよね。それは交感神経が高まって神経がたかぶってしまうから。
GABAは交感神経と逆の働きをしている、副交感神経を刺激してリラックスした状態になるのでで、眠りの質が上がるんです。
「睡眠の質を高めるチョコレート」を開発しているグリコは、睡眠に悩みを抱えている人がGABA(Y-アミノ酪酸)100mgを7日間食べたことによって、2.2%睡眠が深くなり、起床時の目覚めが改善されたという試験結果を報告しています。
画像引用元:グリコ公式サイトより
辛口コメントで有名なひろゆき氏なら、「GABAがリラックス効果があるなんてなんて頭の悪い人が信じてるんすよね」というかと思うかもしれませんが、GABAに対して意外な見解を示しています。
猫や土を食べなくてもチョコレートを食べればGABAを摂取できるなら、チョコのほうがいいと思いませんか?
睡眠を促す成分を作るトリプトファン
グリコのおかげでチョコレートにGABAが含まれていることはだんだん知られるようになってきていますが、実はチョコレートには睡眠の質を上げる別の成分「トリプトファン」も豊富です。
このトリプトファンは脳内で日中では気分を向上させるセロトニンという物質に、夜になると自然な睡眠を促すメラトニンという物質に変化しますので、睡眠の質を上げるといわれています。
睡眠の質が上がれば朝の目覚めも良くなりますが、朝起きて光をしっかりと浴びればメラトニンの分泌は止まり、メラトニンの分泌から14時間後に再びメラトニンの分泌が始まります。
つまり7時に起きて日光をしっかり浴びれば21時から少しずつ眠くなって寝る準備が始まるということですね。
このようにチョコレートなどトリプトファンが多い食材を食べると、夜眠くなって朝早く起きるというとても良いサイクルになることが期待できます。
何時に食べるとナイトチョコレートで睡眠の質を上げることができる?
ミルクチョコレート(左)とダークチョコレート(右)
チョコレートは夕食後できるだけ早く食べることをおすすめします。
夜に美味しいチョコレートを少し食べれば、GABAの効果でリラックスして、そのまま睡眠に入りやすくなり睡眠の質も上がるからです。
もともとナイトチョコレートは欧米の5つ星ホテルの、いわゆる「欧米流おもてなし」の一環でしたが、このチョコの成分のGABAに注目が集まりました。
ただ寝る前にチョコレートを食べると虫歯の原因になってしまいますし、チョコを食べた後寝る直前に歯を磨くと歯茎がマッサージされて目が覚めてしまいます。
夕食後ゆっくりしているときにチョコを食べて、歯を磨いて、少ししてから寝る。これがおすすめの睡眠の質を上げるナイトチョコレートです。
太りたくない人はチョコレートを3時に食べるのもおすすめ
チョコレートは太るイメージ強いと思いますが、実は太るか太らないかはチョコレートを食べる時間帯が関係しています。
日本大学薬学部の榛葉繁紀教授によりますと、甘いものを食べても脂肪を溜め込まない時間体のピークは午後2時〜4時の間で、その後夜に向けて脂肪が溜め込みやすくなり午前2時〜4時がピークのようです。
3時のおやつの時間というのがありますが、実は甘いものを食べてもそれほど太らない嘘のような時間帯だったんですね。
しかもチョコレートに含まれているトリプトファンは午後に食べても、夜になると睡眠を促すメラトニンになりますので睡眠の質を上げる効果は依然としてあります。
ただし体内リズムが崩れていると夜になってもメラトニンを分泌しなくなりますので、朝強い光を浴びて体内リズムを整える必要があります。
朝なかなか起きられないという人は、朝自然な光で起こしてくれるトトノエライトのような光目覚まし時計を使うとメラトニンの分泌が正常になり、朝スッキリと目が覚め夜自然に眠れるようになります。
チョコレートのカフェインは大丈夫なのか
チョコレートは種類によってカフェイン量が全然違いますので、まずチョコレート1枚(50g)のカフェイン量をコーヒー1杯(150ml)と比較してみましょう。
ダークチョコレート(カカオ70%)
カカオ成分が多い方が睡眠の質を上げる成分も多く含まれているんですが、カカオ成分が多いとカフェインも多く含まれていることになります。
ただ上記の表はチョコレート1枚分のカフェイン量なので、1枚の半分程度のチョコレートなら、コーヒーと比べるとそれほど多くのカフェイン量ではありません。
カフェインが睡眠の質がどれほど影響するかは体質によりますので、基本的には少しのチョコレートなら夕食後に食べることをおすすめしますが、カフェインに弱い人はミルクチョコレートを少し食べるか、ダークチョコレートなら午後3〜4時までに食べるようにしてください。
睡眠の質を上げるおすすめのチョコ
ミルクチョコレートよりもダークチョコレートのほうが睡眠の質を上げることができます。
なぜならダークチョコレートは、ミルクチョコレートよりもトリプトファンが多く含まれているからです。
ここではそれ以外の数あるチョコレートの中から、睡眠の質を上げるためにおすすめできるチョコを紹介します。
睡眠の質を高めるメンタルバランスチョコレートGABA for Sleep
最もおすすめなのが脅威の売り上げを誇る「ストレスを軽減するGABAメンタルバランスチョコレート」の新しいシリーズ「睡眠の質を高めるメンタルバランスチョコレートGABA for Sleep」です。
睡眠の質を高めるチョコがおすすめできるのは次の理由があるからです。
3粒で100mgのGABA配合
カフェイン量は3.5g(推定)
ストレスを軽減するGABAが5粒で28mgのGABAが含まれているので話題になりましたが、睡眠の質を上げるチョコGABA for Sleepはたった3粒で100mgのGABAが配合しています。
先ほど紹介した試験でもGABA(Y-アミノ酪酸)100mgを7日間食べたことで睡眠の質が上がりましたので、たった3粒食べるだけで睡眠の質が上がることが期待できます。
カフェイン量が記載されていませんでしたが、ダークチョコレートではないため3粒(12.5g)あたりの推定カフェイン量はたったの3.5g。ほとんどの人が気にしなくていいレベルです。
しかも消費者庁に届出をした「機能性表示食品」であることも安心できますよね。
一箱12粒入っていますので、とりあえず1週間分の2箱買って夕食後に食べてみるのはいかがでしょうか。
メンタルバランスチョコレート GABA フォースリープ まろやかミルク(50g)
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罪悪感なしに好きなだけ食べられる太らないチョコ!ドクターズチョコレート
もう一つおすすめしたい砂糖不使用で罪悪感フリー!【ドクターズチョコレート】は天然由来成分のみを使っていて食べても太らない上に、砂糖を使っていないので虫歯になりにくい夢のようなチョコレートです。
最高級のベルギーチョコレートを使っているので、味もとてもいいのですが砂糖の代わりにWHOが認める安全な甘味料「マルチトール」を使用。
なのでこのドクターズチョコレートを食べた後のGI質(糖質)が野菜と同じなので全く太る心配がなく、医師95%、薬剤師96%、管理栄養士98%も推薦しています。
ダイエット中の人や美味しいチョコレートを好きなだけ食べたい人、また寝る前にチョコレートを食べたい人におすすめです。
今までは一部の調剤薬局のみで販売されていましたが、今回インターネット通販で買えるようになったので紹介します。
→ 砂糖不使用なのに美味しい【ドクターズチョコレート】
ドクターズチョコレート公式サイト
【まとめ】睡眠の質を上げるナイトチョコレートを食べて快適な生活を
今回は睡眠に質を上げるナイトチョコレートについて解説しました。
チョコにはリラックス成分のGABAと睡眠を促す物質を作り出すトリプトファンが含まれているので睡眠の質が上がる
夕食後に100mg分のGABAを7日間食べると睡眠の質を上げる効果が高まる
太りたくない人やカフェインに弱い人は午後2時〜4時にチョコを食べる
3粒で100mg分のGABAが入ったチョコや、食べても太らないチョコも販売している
好きでもない食べ物や味のないサプリではなく、美味しいチョコレートを食べてリラックスしながら睡眠の質も上げることができるなんて素晴らしいと思いませんか?
どうぞあなたの1日のルーティンに、「美味しいチョコレートを少し食べる」ことを習慣にしてみてください。
睡眠の質が上がれば朝早く起きても日中眠くなくなりますので、朝活を始めることもできます。
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魚介類、特にしじみ(グリシン)
乳製品・バナナ等(トリプトファン)
大豆・発芽玄米(GABA)
この中でとりわけおすすめするのはキムチです。キムチはチョコレートと同様にGABAとトリプトファンが含まれている上に、睡眠の質を高める腸活に直接影響する乳酸菌が非常に多いからです。市販のキムチは乳酸菌が少ないものが多いですが、手作りのキムチは乳酸菌がたくさんいます。
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睡眠の質を上げるサプリ
睡眠の質を上げる魔法のサプリメントは「GABA、トリプトファン、グリシン」ですが、こちらのサプリ「スヤナイトa」はGABAとトリプトファンに加え、ヨーロッパで大注目のエッセンシャルハーブ「バレリアンエキス」や「カモミールエキス」が含まれています。
睡眠の質を上げるためには一定の期間定期的に摂取する必要がありますので、気軽に飲めるサプリは体質を確実に変える助けになります。
公式サイトで定期購入すれば割引になりますし、2回以上の継続で解約することもできますので、興味のある方はぜひ試してみてください。
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睡眠の質を上げる成分の分泌を高めるグッズ
チョコレートはメラトニンを作るトリプトファンという成分が含まれていることを解説しましたが、そのメラトニンの分泌は光でコントロールできます。
光目覚まし時計トトノエライトは、好きな時間にメラトニンを分泌できるようコントロールできる新しいタイプの目覚まし時計です。これにより夜は自然に眠くなり、朝は好きな時間にすっきりと目が覚めるようになります。睡眠の質を高める他の朝活グッズと共に参考にしてください。
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ダニ・アレルギー・カビ・ウイルスで睡眠の質を下げないグッズ
ハウスダストなどに悩んでいるアレルギー体質の人は、ダニのかゆみなど外部から睡眠の質を妨げない処置をしておく必要があります。
ダニは掃除機、洗濯機、天日干しで死なないので対処が難しいのですが、ROCKUBOTは全自動でダニ・カビ・有害な菌・新型ウイルスなどを駆除してくれます。アレルギー体質の人は詳しく書かれた次の記事を参考にしてください。