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音街ウナちゃんともコラボ!スマホでフルボディトラッキングVTuberになれる超簡易版モーキャプアプリ「ミチコンPlus」とは? | NEXT SYSTEM NEWS
ミチコンPlusではリアルタイムでのモーションキャプチャをするために、結構なハイスペックを求められます。AI(ディープラーニング)で人間の骨格を検出しているので、しょうがないところもあるのですが、これでは制限が厳しい。。。
ということで。我がミチコンチームは対策を立てました。
動画読み込みモードを搭載!
リアルタイムでのモーションキャプチャの他に、端末に保存された動画からモーションキャプチャが可能になりました。(最大15秒)
この機能を利用することで、対応端末でないユーザーの皆様にも手軽なモーションキャプチャをお楽しみいただけます。
ミチコンPlusが、リアルタイム撮影に加え、動画ファイルからもモーションキャプチャできるようになりました!(最大15秒)
対応端末外だった方にもオススメ。デフォルト機能なのでお気軽にお試しください^^
▼DLはこちらhttps://t.co/kfVb5peyvo#ミチコンPlus #VTuber pic.twitter.com/sHARBbcGal
— NEXT-SYSTEM(AI/AR/VR) (@next_kinesys) November 1, 2019
また、自分の分身であるキャラクターにダンスさせたいけど、ダンスなんて無理ぽょ・・・という方にもおすすめです。(使用条件には注意してくださいね)
ちなみに使い方はこんな感じです。
※端末によって時間が多くかかる場合があります。
VRoid Hubと連携!!キャラクター変更ができる(PRO機能)
前回ミチコンをリリースした際、寄せられた声は多分こんな感じ。
・キャラクター変更したい
・モーションデータ書き出ししたい
というわけで!熱いご要望にお答えし、
VRoid Hubと連携しましたー!
VRoid Hubとは?
VRoid Studioなどで作成した(人型の)3Dモデルデータをアップロードできるプラットフォームです。SDKを導入した各種VR/ARプラットフォームや3Dコンテンツ内で、VRoid Hubに登録されたキャラクターを呼び出し、共通のアバターとして利用することができます。
VRoid公式ページより
ミチコンPlusではVRoid Hub(Pixiv)アカウントを入力して連携すると以下の条件で使えるようになります。
・VRoid Hubに登録済みのpixivアカウントである。
・"♥"を押したキャラクターが少なくとも1人いる。もしくは、自作のキャラクターが少なくとも1人いる。
・登録してあるキャラクターが以下の利用条件を満たしている。
①"公開キャラクター"もしくは"自作のキャラクター"である。
②"アバター利用がOK"である。
③"個人利用がOK"である。
「3Dキャラクターを持ってないよ・・・」というあなたもご安心ください。
同シリーズでモデリング技術がない方でも無料で、しかも自由に3Dキャラクターが作れる「VRoid Studio」や、「VRoid Studio」よりもちょっと自由度は下がるけれど、超簡単でしかもスマホで3Dキャラクターが作れる「VRoid Mobile」という神アプリがあります。
もちろん作成したキャラクターは、VRoid Hubにアップロードして、ミチコンPlusで動かしてみてください。
https://hub.vroid.com
▼VRoid Studio
https://vroid.com/studio
▼VRoid Mobile
https://vroid.com/mobile
Androidについては、搭載するために弊社でも調査を進めていますが、現状のAndroid搭載チップでは十分なパフォーマンスが出せるところまで至っていません。
ただ、対応端末でないユーザーの皆様に使っていただけるように、クラウド版の開発を進めています。
Androidユーザーの方にはお待たせして申し訳ありません!
引き続き調査検討を進めてまいります。
CSVでのモーション書き出しが可能(PRO機能)
他にもご要望の多かった、モーションデータの書き出し機能を追加しましたー!
撮影したモーションデータはCSVで書き出されます。
書き出ししたモーションデータは、Unityのヒューマノイドアバターの関節から取得しています。
CSVの構成は以下!※1行目はヘッダになります。
1列目:経過時間(秒)
2列目:HumanBodyBones.HipsのlocalPosition
3列目~:各関節のlocalRotation.eulerAngles
取得できる関節は以下となります。
LeftUpperArm
LeftLowerArm
RightUpperArm
RightLowerArm
LeftUpperLeg
LeftLowerLeg
RightUpperLeg
RightLowerLeg
※1関節につき3列ありますが、それぞれx、y、z座標を示しています。
ちなみに、フォーマットもデータも、基本的に利用規約の禁止行為の項目に該当しない使い方であれば、ご自由にご利用ください。
Unityで利用する場合は、CSVからUnityの.animに書き出すためのパッケージ等をご利用いただくと、アニメーションファイルにでき、二次利用等にご活用できます。MMDで利用する場合もVMDなどに変換が必要です。
(変換するためのスクリプト、誰か作ってくれないかなあ・・・)
・・・と思ってたら社員が作ってくれました。これで少し楽になりますかね。
ミチコンPlusで吐き出したCSVをUnityのアニメーションデータに変換するプロジェクトを公開しました。
■使い方https://t.co/4rIJUHabHJ
■GitHub https://t.co/EVOpKur0Wj
#ミチコンPlus #VRM
— NEXT-SYSTEM(AI/AR/VR) (@next_kinesys) October 4, 2019
ちなみに3Dキャラクターをお持ちではない方用に、弊社のバーチャル広報担当ミチコをお貸しいたします!奮ってDLください。
弊社の広報担当”ミチコ”を公開しました!
以下のガイドラインを熟読の上ご使用ください✌
【ガイドライン】https://t.co/5AXxMq7j2b
【ミチコ 】 https://t.co/ZWUlj2dotN… #VRoid #VRoidHub #ミチコンPlus
— ざきP@ミチコン開発者 (@uZakiP238592) November 21, 2019
MMD等の利用につきましては、こちらのブログからご確認ください。
【MMD】スマホアプリ「ミチコンPlus」で書き出した.csvを.vmdにコンバートするまでの手順
全身モーションキャプチャが可能なiOSスマホアプリ「ミチコンPlus」で書き出したcsvを、MMDで使用されているvmdに変換する手順をまとめてあります。csv書き出し機能は有料ではありますが、VRの機材やハイスペックなPCの購入費用を考えるとかなり安価だと考えます。初心者の方にもわかりやすいように公式サイトからUntiyのインストール手順をリンクを貼って引用しています。
www.next-system.com
2020-01-17 17:37
▼ミチコン利用規約はこちら
https://www.next-system.com/michicon-terms
グリーンバック・AR背景に対応
グリーンバックやAR背景にも対応しています!
グリーンバックを利用すると、緑になった部分が綺麗に抜けるので背景が思いのまま!配信にぴったりの機能です。
クロマキー合成での配信はOBS Studioなど利用すると、簡単にできますよ。
リアルタイムでの配信に使わないのであれば、Perfect Videoなどの動画アプリでも簡単に合成できます。
ミチコンPlusで背景を変えたいよ、という方へ。
前回に引き続きミチコンPlusにもグリーンバック機能があるので、こんな感じでクロマキー合成できますよー。#ミチコンPlus https://t.co/srDdUQ7KfF
— NEXT-SYSTEM(AI/AR/VR) (@next_kinesys) September 13, 2019
ARモードを利用すると、キャラクターの背景を背面カメラの映像にできます。
キャラクターがまるで現実空間にいるような映像が撮影できます。
ミチコンPlusではiOS13から追加されたばかりの、マルチカメラ機能をさっそく利用しています。新しい機能は速攻で使っていくスタイルです。
マルチカメラ機能を利用して、前面カメラの映像、または動画ファイルから人間の動きをモーションキャプチャし、背面カメラに映った映像をキャラクターの背景として描写するARモードを実現しました。
モーショントラッキングは動画でも可能です。
一点だけご注意が!ARモードの利用にはiOS13以上の端末が必要です。
利用できる端末は、次の項で。
モーションキャプチャでキャラクターを動かそう!「ミチコンPlus」 | モーションキャプチャ、AI技術の株式会社ネクストシステム
スマホだけでVチューバー!マーカレスでリアルタイムの全身モーションキャプチャが可能なiOSアプリ「ミチコンPlus」。VRoid HubにUPしたキャラクターに変更したり、モーションデータの書き出しも可能
www.next-system.com
推奨端末と料金体系について
ミチコンPlusのリアルタイム時の推奨端末とARモード時の対応端末は下記。基本的にはA12チップのプロセッサが入っている端末を推奨しています。ARモードの利用には端末に制限があります。
iPhone XS/XS MAX/XR
iPhone SE(2nd〜)
iPad mini(5th〜)/Air(3rd~)/Pro 11inch(1st~)/Pro 12.9inch(3rd~)
※iPad mini(5th〜)とiPad Air(3rd〜)はAR機能が非対応です。
リアルタイムでのモーショントラッキングの場合はA12以上じゃないとフレーム数が上がらなくて、リアルタイム性が大きく損なわれますので、ミチコンPlusの利用はなかなか難しいところがあります。
動画読み込み機能を利用すると、推奨端末でなくても簡単なモーショントラッキングは可能なので、推奨端末でない方も諦めないで!
また、ダウンロード自体は無料ですが、キャラクター変更やモーション書き出し機能をご利用される場合は、370円360円/月をいただいています。自動更新ではなく1ヶ月ごとに都度手動でご購入いただく非更新型なので、使いたい時に使っていただけるようにしてみました。
※2019年10月1日からの消費税率変更に関連し、Apple社よりApp Storeのアプリ価格改定が発表されました。それに伴い、iOSアプリ「ミチコンPlus」のPRO版機能の価格表記を360円から370円に変更いたしました。
そんな料金体系にこんなご意見も。
なんで1万回いいね押せないの????
簡易モーションキャプチャー環境作るのに、Kinectとか買ったりしたけどミチコンPro圧倒的簡単で精度高いのでそれが300円ちょいで自分のモデルに適用できるの凄いこと。しかもCSVでモーション書き出しできるのだから大盤振る舞い #ミチコンPlushttps://t.co/iTRz9qLDvM
— まじかる☆しげぽん@VRoid (@m_sigepon) September 5, 2019
もちろんこんなご意見もありましたので、完全に贔屓目で観ている内部の人間の声だと思ってくださいませ・・・!
アプリ内課金の表記が入ったことはいいですが、このアプリ課金しないと使い物にならないんですかね?課金する気がないので確認のしようがないですが。
App Storeの評価とレビューより
ちなみに有料アプリじゃなくて、アプリ内課金にさせていただいているのは、推奨端末が限られているので、一度デフォルトキャラクターのミチコでご体験いただき、ちゃんと動くか確かめていただきたいからです。
推奨端末見ないで買ってからじゃ、お金無駄になっちゃいますしね・・・!
ちゃんと!ミチコが動くか確認してから!課金を利用してくださいね!!!!!!!!!!!!!!!(念押し)
画面キャプチャーで録画& SNSシェア!
ミチコンPlus自体には画面の録画機能は搭載していません。
が、画面キャプチャはiPhoneのデフォルト機能でできちゃいます!
ちょっと画面の録画を初めて行う方は一手間必要ですので、設定方法は下記URLからご確認ください。
iPhone、iPad、iPod touch で画面を録画する
iPhone、iPad、iPod touch で画面を録画し、音声を録音する方法をご説明します。
support.apple.com
撮影した動画はぜひSNS等で投稿してみてくださいね!
(ちなみに「#ミチコンPlus 」のハッシュタグがついてると喜びます。
twitter.com
【2020/1/17更新】音街ウナちゃんが電撃参戦!初期キャラクターとして利用可能に
ボーカロイドとしても活躍する、バーチャルアイドル「音街ウナ」ちゃんがミチコン Plusとコラボしましたー!
【スマホでモーキャプ】ミチコンPlusに音街ウナちゃんが電撃参戦!
今まで、最初に動かせるキャラクターは、弊社バーチャル広報担当のミチコだけでしたが、音街ウナちゃんを選択できるようになったことで、いつでも好きなタイミングで音街ウナちゃんを思い通りに動かせます。
モーションデータの書き出し機能を利用すると、アニメーション作成にも活用できそうですね!
▼プレスリリースはこちら
https://www.next-system.com/topics/release/post=5620
前回のミチコンは、VisionPose Single3Dの利用例としてリリースさせていただいたアプリだったので、利用できるキャラクターといえば、バーチャル広報担当のミチコだけでした。
今回はキャラクター変更ができるようになったので、実際に使ってくれたユーザーの方が多かったように思います。せっかくなので一部ご意見をまとめてみました。
#ミチコンPlus で全身キャプチャしてみましたー。
全身の大まかな動きはしっかり取れてるし、VroidHubに上げた自分のアバター使えたよ!
アバターの画面内の位置を固定できないので、セッティングが命!って感じ……スマホ置く場所もちゃんとなかったのでかなり上寄り…… pic.twitter.com/gIaOIWoYKc
— 灯火(ともしび) (@tomo_shi_vi) September 5, 2019
知識ないけど凄いことは分かるぞ!
#ミチコンPlus pic.twitter.com/KfWbAcvKrO
— すみっこのさな(ママ) (@37atrie_007) September 7, 2019
iPhoneを使って初フルトラッキングに興奮するミディちゃん pic.twitter.com/ENEMJjzsdA
— ミディ 作曲&音楽Vtuber @秋M3 P-05b (@mid_midy) September 5, 2019
iPad Proだけでお手軽にモーションキャプチャーできるのすごい(๑╹w╹๑ ) 課金すればVRoid Hubと連携して自分のアバターが使えるようになったり、モーションのデータが書き出せるようになったりします(๑╹w╹๑ )#ミチコンPlus #VRoidHub #セシル変身 pic.twitter.com/mu7GNXQOUj
— らぷたん@VケットPPP-Pastel (@Velocirapturn) September 5, 2019
スマホだけで #モーションキャプチャー できるアプリ #ミチコンplus
ちょっと上下に揺れてるけど、きっとこの辺は改善されるだろうなーという範囲です。
グリーンバック背景も可能で、凄いことにキャプチャデーターの取り出しにも対応。 pic.twitter.com/qA9LjJSR99
— 間下肇@スマホ系Vtuberはじめました #バーチャルyoutuber (@VTuber_Mashita) September 8, 2019
【機能・動作比較】新たなモーキャプ技術、ARKit3ってどうなの?ミチコンPlus(VisionPose Single3D)と比べた話
ARKit3がリリースされましたね。今回は恐れ多くもAppleさんの『ARKit3』と弊社モーキャプアプリ『ミチコンPlus』で比較検証をしたので、まとめてみました。
www.next-system.com
2019-09-20 19:33
ARkit3が登場!ミチコンの方向性は?
先日ARkit3がついにリリースされましたね!ARkit3ではモーションキャプチャ機能が追加され、弊社でもミチコンのことを考えるとちょっとヒヤヒヤしたり、でも純粋にAR開発もやってるので、とても楽しみだったりと、なんだか面白い心境です。
ミチコンについていうと、社内では
・ARkit3を利用した方が良いんじゃないか説
・このままVisionPose Single3Dを利用した方が良いんじゃないか説
という選択肢が爆誕してます。
どちらになるか、近々検証し、検証結果はブログ等にまとめていこうと思います。
というわけで、今回リリースさせていただたミチコンPlusについて軽くまとめさせていただきました。
ご紹介した以外にもご意見やご要望いただきましたので、これからはそちらも検討しつつ、素敵なアプリにしていけるよう頑張ります。
えっ、え〜〜〜〜〜〜〜〜〜???????
モーションキャプチャしている技術自体を使って、ゲームやVR、ARを作りたいって?????????
しょうがないですね、そんなあなたには当社製品の、
AI骨格検出システム「VisionPose Single3D」!!!!
ミチコンPlusには同システムのiOS版を利用しています。ひとまずWindows Unityでご提供を開始しました。iOS版をご利用になりたい方は続報をお待ちください。
詳細はこちらからどうぞ〜!
マーカレスの簡単モーションキャプチャ「VisionPose Single3D」 | 株式会社ネクストシステム
UnityとiOS/iPadOSに対応!マーカレスの簡単モーションキャプチャ。カメラ1つで骨格検出できる、姿勢推定AIエンジン「VisionPose Single3D」。
www.next-system.com
未来を創造する企業 - 株式会社ネクストシステム
ネクストシステムは、AI(人工知能:DeepLearning)・VR(仮想現実)・MR(複合現実)・AR(拡張現実)・iPhone・Android開発を得意とする東京・福岡のシステム開発会社です。開発のご相談はお気軽にお問い合わせください。
www.next-system.com
・・・すいませんでした。
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3DCG, VisionPose, ミチコンPlus, モーションキャプチャ, 姿勢推定 @next_kinesys
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福岡・東京にオフィスを備える、AI・xR(VR/MR/AR)など最先端技術にチャレンジし続けているシステム会社です。
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11月20日(金)達成者速報です。現在のところ、ゴールイン(応募用紙が郵便で到着した方)された方は、124名です。300名までは、まだまだ余裕があります。明日からは今年最後の3連休、みなさま、晩秋の武蔵野をのんびりとお楽しみください。
11月4日(水)スタンプラリーも中盤に入り、ゴールイン(応募用紙が郵便で到着した方)される方が増えてきました。現在、約50名です。お天気もよい日が続いております。これからも皆様、存分にお楽しみください。今日は、これまでいただきましたご感想からその一部をご紹介いたします。
まずは、いつもご参加いただいている80代の男性からです。今回は、奥様もご参加されました。「年齢にめげず完歩できた」奥様の声は「夫と負けず完歩した」。いつも徒歩を敢行されている方ですが、今回は奥様もご同行でした!次は、30代の女性です。「古墳を見たのは初めてでした。2015春は、あと1つで達成できず今回がリベンジです」との声。市川市にお住まいの男性からは「千葉県民ですが、武蔵野地区の地理に詳しくなったと思います」という有り難いお言葉をいただきました!さらには、広島県にお住まいの男性からは「武蔵野の歴史と文化、それに緑と自然を満喫しました」という声も。また、3歳の男の子からは「色とりどりのスタンプ、めぐっていてとても楽しかったです!また来年、楽しみにしています☺」という嬉しいお便り。お母さんが代筆されたのでしょうか。ありがとうございました!
以上、また次回ご紹介させていただきます。
10月27日(火)ラリーポイントのひとつ「武蔵府中熊野神社古墳」に行って来ました。ここは、今回初めてラリーポイントになった場所。歴史がテーマのひとつとなっている今回ならではで、飛鳥時代までさかのぼり地域の歴史にふれることが出来ます。以下、写真でレポートいたします。
神社とその向こうに復元された古墳が見えます。この古墳は、古墳時代の終わりころ、飛鳥時代に造られたものと推定されています。
甲州街道の方から見たものです。鳥居の左手奥にあるのが展示館です。復元古墳と展示館は、少しだけ離れています。
展示館の2階の床には、地域に分布している古墳MAPがありました。
副葬品として発見された太刀の「鞘尻」には、「七曜文」という模様が・・・
展示館の隣には、石室を復元した建物があり、係の方に申し出れば見学ができるのです。このヘルメットをかぶり、懐中電灯を手にして向かいます。
石室復元展示室とスタッフの方
石室の中、鞘尻が発見された場所です。
今回のレポートのまとめです。まず、この古墳の形ですが、「上円下方墳」(上が円くて下が四角)というめずらしいもので、古墳時代の終わりのころのものだそうです。そして、古墳発掘時に発見された埋葬品などはほとんど残っていなかったようです。数少ない副葬品のひとつとして、太刀の「鞘尻」が発見されています。そのほかにも、古墳展示館の解説によると以下の特徴があるそうです。①全面が石で組み上げられている。②三室構造の横穴式石室で高度な土木技術が使われている。③太刀の鞘尻には「七曜文」の装飾がある。ということで、当時の武蔵国内では類をみない異質な存在感を放っているそうです。ロマンを感じますね。「七曜文」というのは、国産初の貨幣である「富本銭」に使われているデザインで、当時の最新の文化だそうです
スタンプは、古墳展示館らしく、ちょっと変わった館風の台に置かれていました!
扉を開けた引出の中には、スタンプラリーの台紙が・・・
10月13日(火)ラリー達成者(郵送でご応募いただいた方)から第一報が届きました!お疲れ様でした。埼玉県朝霞市にお住まいの60代の男性で、こんなコメントもいただいております。「ラリーの初日の10月10日朝6時、自転車で家を出て10カ所ゲット。残りは、晴れた日にパーフェクト目ざしてレッツゴー。楽しみ!」ありがとうございました。ラリー達成の8カ所のみならず、パーフェクトの12か所にチャレンジされるのですね。どうぞお気をつけて、存分にお楽しみください。
武蔵野コッツウォルズとは
コッツウォルズ(英国)
森の地図スタンプラリー
春開催の中止、秋へ延期
むさしの・ガーデン紀行
武蔵野の森 発 サスティナブル観光
自転車散歩ガイドツアー
Suicle(スイクル)で回遊
シェイクスピアハウス東京
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1齢のシルクワームについて | シルクワームの卸・仕入れなら 養蚕・卸売のサンライズ 公式サイト シルクワームは爬虫類等、ペットの餌となる栄養価の高い蚕の幼虫です
3日目に次の餌を5g与えます。
約4日目に「眠」と言われる脱皮に向けた体内の調整を行う活動の緩慢期に入り餌を食べなくなります。この時飼育箱の蓋を開けて、残っている残餌を乾燥させます。
皮下の脱皮準備が出来た幼虫から脱皮が始まります。脱皮時の体重は羽化した時の10倍以上ととても早く大きくなります。
この脱皮時期を揃えるためにも環境管理を厳密に行う必要があるので、サンライズでは、スマートホンで室内環境のデータを常に確認できるようにICT化して管理しています。
室温:29°~29.5°
給餌:1日目に6g、2日目に5g
餌はスライサーで薄切りに
眠 :蓋を開けて残餌の乾燥と箱内の換気
1齢期のシルクワーム(稚蚕・蟻蚕・毛蚕)
1齢期の幼虫初期段階のシルクワーム、糸をはる様子やふ化した後の卵等
幼虫初期段階のシルクワーム、糸をはる様子やふ化した後の卵等
サンライズのシルクワーム(蚕)の育て方
・1齢のシルクワームについて
→http://silkworm.jp/silkworm/silkworm-one-year-old/
・2齢のシルクワームについて
→http://silkworm.jp/silkworm/silkworm-two-year-old/
・3齢のシルクワームについて
→http://silkworm.jp/silkworm/silkworm-three-year-old/
・4齢のシルクワームについて
→http://silkworm.jp/silkworm/silkworm-four-year-old/
・5齢のシルクワームについて
→http://silkworm.jp/silkworm/silkworm-five-year-old/
サンライズのシルクワーム(蚕)の育て方、スケジュール表
経験と技術にICTを加えて、緻密な管理で育成を行っております。
シルクワームの購入はこちらから
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〒879-6104 大分県竹田市荻町藤渡636番地
TEL: 0974-68-3364
FAX: 0974-68-3575
ペット、爬虫類の餌 通販(販売)
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友人にも枝毛が治ったね!と気づいてもらえとても嬉しかったです。香りも良く、毎日のバスタイムも楽しみになりました。
②「申し分ない使い心地の良さ」
ノンシリコンタイプのシャンプーですが、泡立ちが良く、キメも細かい印象がああります。ドライヤーで乾かした後、髪の質感がとても柔らかに仕上がりますし、サラサラなのでブラシの通りも良く、気に入っています。
絡まりがちな髪の間も頭皮にもシャンプーの泡が入り込んで、きちんと汚れを取り除ける感じがします。申し分ない使い心地の良さでした。
③「髪のハリコシが回復しました」
髪にハリやコシが感じられなくなってきてからいろいろとオーガニックシャンプーを試してみたのですが、泡立ちが悪かったりしっかりと洗えてている感じが少なかったりして満足できませんでした。
そんななか、海外セレブに愛用者が多いというオーガニクエシャンプーの存在を知り試してみることにしました。利用してみたらこれまで私が利用してきたオーガニックシャンプーとは比べ物にならない洗い心地でした。しかも髪のハリやコシが完全に回復しました。とても良いものに巡りあえた感じです。
④「敏感肌の私でも使えました」
私はかなりの敏感肌なのでオーガニックシャンプーを選らんでいたのですが、最近はオーガニクエシャンプーを愛用しています。オーガニックシャンプーなのに泡立ちも良いのできちんと洗えている感覚があるのに刺激も少なく、敏感肌の私でも使えました。
オーガニックシャンプーは種類によってはあまり香りがしないものも多いのですが、オーガニクエシャンプーは香りが続き洗い終わった後も良い気分です。
⑤「使う度に髪の毛がしっとり」
私がオーガ二クエシャンプーを使い始めたきっかけは、通っている美容室の美容師さんからお勧めしてもらったからです。私の髪の毛ダメージヘアな上に髪の毛が細くて、すぐにからまっていました。
オーガ二クエシャンプーは使う度に髪の毛がしっとりとして、艶が出るところが最大に良かった点だと思います。これからも長く使いたいと思うシャンプーです。
⑥「頭皮がとても気持ちがいい」
オーガニクエシャンプーを使うようになってからは髪の毛がキレイになったと周りからも言われるようになりましたが、確かにその事は自分でも感じていました。
成分もお肌に優しいので敏感な肌の私でも問題なく使えているところも凄くこのシャンプーの良かったところだと思います。洗った後も頭皮がとても気持ちがいいので、リピすると思います。
⑦「低刺激なので頭皮に優しい」
今まで使用していたオーガニックのシャンプーは、洗った後に頭皮が痒くなることがしばしばありました。でもこのシャンプーは、低刺激なので頭皮に優しく、痒みが出ることは全くありません。
しかも泡立ちもよくて、頭全体しっかりと洗うことができます。洗った後の髪の毛はサラサラで、香りもすごく良いいので、シャンプーをするのが1日の楽しみになっています。
③「髪のハリコシが回復しました」
髪にハリやコシが感じられなくなってきてからいろいろとオーガニックシャンプーを試してみたのですが、泡立ちが悪かったりしっかりと洗えてている感じが少なかったりして満足できませんでした。
そんななか、海外セレブに愛用者が多いというオーガニクエシャンプーの存在を知り試してみることにしました。利用してみたらこれまで私が利用してきたオーガニックシャンプーとは比べ物にならない洗い心地でした。しかも髪のハリやコシが完全に回復しました。とても良いものに巡りあえた感じです。
オーガニクエの口コミ【アットコスメの評判】
オーガニクエのアットコスメでの評価は7.0と満点の評価でした。これは効果にもかなり期待がもてますね。口コミはまだ4件だけですが、4件全て★7の良い評価です。
オーガニクエはSNSなどでも話題になっているので、これからアットコスメでの評価ももっと増えてくると思いますよ。
・とにかく香りが良く、髪がサラサラなります!
・シャンプーではだんとつおすすめです
・乾かした後、髪が本当にさらさらふんわりに仕上がりました。使うたびに髪が綺麗になっていくのが嬉しくお風呂の時間が毎日とても楽しみです
・髪が傷んでいたのですが、このシャンプーを使っていると髪が柔らかく、傷みにくくなりました
オーガニクエ【効果】成分がすごい!
髪のコンディションは、頭皮の環境で決まります。ついつい毛先に注意が行ってしまいがちですが、そもそも髪を生み出し育んでいるのは頭皮です。
オーガニックであっても本来必要のない科学物質を使ったケアを続けたり、きちんと落とせていない汚れが溜まってしまうと、トラブルを起こしてしまったり乾燥してしまったりという不健康な頭皮になってしまいます。
もちろん、不健康な頭皮では美しい髪を育てることはできません。美しい髪の秘訣は、頭皮環境の正しいケア。オーガニクエが選ばれる理由は、そのすごい成分にあるんです。
3種のオーガニック成分
フランスラベンダーエキスとフランス海岸松樹皮エキスを中心とした、肌を整える成分が頭皮を健やかな状態に保ちます。まずは、頭皮が抱えてしまったトラブルを抑えることで、美しい髪を作る頭皮環境へと整えていきます。
健康な頭皮には十分な保湿が必要不可欠です。フランス海岸松樹皮エキスとセイヨウナシ果汁発酵液を中心とした、豊富な保湿成分が頭皮に潤いを与えます。水分量が少なく、パサつきやすい日本人女性の髪にも嬉しい成分です。
フランスラベンダーエキス
豊かな香りを持ち、アロマなどでも多く用いられるラベンダーエキスは、頭皮の潤いを保つ役割が期待できます。フランスでは「青き黄金」と呼ばれ愛されています。
セイヨウナシ果汁発酵液
セイヨウナシ果汁発酵液は、ポリフェノールの一種であるタンニンを含んでおり、頭皮・毛髪の保湿効果だけでなく、ダメージを受けて硬くなった肌を柔軟にする成分としても知られています。
フランス海岸松樹皮エキス
海洋性の松から抽出される成分で、40種類以上のポリフェノールを含みます。頭皮を外部環境のダメージから守ることで健やかに保ち、潤いも与えます。
髪や頭皮にとって本当に必要なものだけを厳選し、8種の天然由来成分も配合しています。
(3種のダメージケア成分)
(2種の頭皮洗浄成分)
オーガニクエリペアシャンプーに含まれるアプリコット核酸とクエン酸が、頭皮を柔らかくし、きめ細かな泡だちで汚れや余分な皮脂をしっかり洗浄します。天然由来成分で、頭皮や髪への負担を抑えつつも、しっかり洗浄し、すっきりした洗いあがりを実現します。
オーガニクエリペアトリートメントは、4つのダメージケア成分を配合。シャンプーで頭皮環境を整えた後は、傷んだ髪に直接働くトリートメントを併用します。
ポリグルタミン酸・・・枝毛補修成分
ユズ果実エキス・・・キューティクル補修成分
シア脂・・・毛髪をしっとりさせる
エンドウタンパクエキス・・・毛髪にハリ、コシを与える
ラベンダー・イランイラン・ムスクの3つのエッセンスからなる、ハーバル・フローラルの洗練された大人の香りを実現。香りが長く続くので、ドライヤー後も香りを楽しむことができます。
オーガニックへのこだわり
環境にも優しくあるために、成分だけでなく収穫・製造のすべてをオーガニックにこだわっています。原料は主に自然に分解できるものを使用し、環境にも優しいワイルドクラフトで収穫しています。
さらに、肌に触れるものなので、優しさにも徹底的にこだわっています。オーガニクエは以下の成分は無添加です。
いつでも最高の状態で使えるように、オーガニクエには詰替え商品がありません。衛生面・新鮮さのどちらにおいても、自信を持っています。
オーガニクエの楽天の値段
現在楽天では、オーガニクエは販売されていませんでした。
今後楽天でもオーガニクエの販売が始まるかもしれませんが、おそらく定価に近い値段での販売になると思います。公式通販のようなお得なコースなどはないので、楽天で販売が始まるのを待つ必要はないですよ。
オーガニクエのAmazonの値段
現在Amazonでも、オーガニクエの取り扱いはありませんでした。
今後Amazonでもオーガニクエの取り扱いが開始されるかもしれませんが、公式通販の定期コースより安い値段で販売されることはないと思います。Amazonでは、定価より高い値段で販売されていることもあるので気をつけてくださいね。
オーガニクエの効果的な使い方
オーガニックの品質をより実感するための効果的な使い方を紹介します。
入浴前にブラッシングを行い、髪に絡まりついたゴミやほこりを落とします。38~40度のぬるま湯で地肌から毛先まで濡らし、1~2分ほど頭皮を揉みながら流します。シャンプー前に整髪料や不純物を落としましょう。
手のひらでシャンプーを泡立ててから髪全体になじませます。後頭部→頭頂部→額と、指の腹で頭皮全体をマッサージしながら洗います。爪を立てずに、指の腹で頭皮をマッサージしながらお湯ですすぎます。
毛先を中心に、髪全体に成分をしみこませるイメージで塗布します。1~2分後、シャンプーと同様にすすぎます。タオルで挟みこむうように水気をとり、ドライヤーで乾かします。
オーガニクエは、天然由来成分にこだわっているため、赤ちゃんから大人まで家族全員で使えるオーガニックシャンプー&トリートメントです。
オーガニクエ【口コミ・効果】まとめ
オーガニクエの口コミは全体的に好評で、その効果に満足している女性の声が目立ちました。アットコスメでの評価も、かなり高かったです。オーガニクエの成分を見る限り、良い口コミにも信ぴょう性がありそうですね。
口コミで「敏感肌の私でも使えた」という声が多かった様に、オーガニクエは頭皮に優しい無添加処方です。赤ちゃんから大人まで家族全員で使えるので、敏感肌の人でも安心して使えますよ。


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text:
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長い鎖国の時代が終わって、明治時代以降に、海外の文化が日本国内に急速に普及します。その過程で、アメリカ文化や英語では、動物をHead(頭)と数えており、動物の数を1頭、2頭と数えるようになったのです
匹と頭の違い「馬・牛より大きい動物は、頭。小さい動物は、匹」
馬や牛よりも大きい動物を、1頭、2頭と数え、小さい動物を、1匹、2匹と数えるのが一般的です。しかし、動物は、大きさで数え方が違いますが、魚はどうでしょうか。イワシを1匹といったり、1尾といったりしますよね。この違いや差は、何なのでしょうか
生き物の覚えやすい数え方は?
簡単な覚え方「死んだ時に最後に、残る部位で数える」
牛、豚、羊は、通常、頭のお肉を食べませんよね。だから、人が食べずに、残ってしまう部分の頭で数を数えるのです。家畜などの現場では、このように動物の数を数えた方が、数えやすいのでしょう
鶏や鳥は、1羽、2羽と数えますね。手羽先として、鶏肉を食べることはありますが、基本的に最後まで食べない部分は羽です。鳥がしんでしまった時は、最後に羽が残ると覚えても良いでしょう
魚の場合、1尾、2尾と数えます。サバやイワシ、サンマなど、小さめの大きさの魚は、1匹、2匹ではなく、1尾、2尾です。スーパーや魚屋さんで、売られているのは、死んでいる魚ですよね。食べると、魚はしっぽを残します。魚は、最後に尾が残ると覚えましょう。マグロやカツオなど、大型の魚は、1本、2本と数え、さらに大きなクジラは1頭、2頭と数えます
人の場合は亡くなると、名前が残りますよね。亡くなった後、戒名という仏教の名前をもらいます。お墓に名前が彫られているのを見ると、分かる通り、人は亡くなると、最後に名が後世に残るのです
珍しい数え方をする食べ物は?
うさぎは、鳥と同じように1羽、2羽と数えます。一説によると、昔はうさぎを食べる習慣があり、鳥と同じ扱いをしていた、耳が羽に似ているなど所説は色々あります。昔の日本は、4足の動物を食べてはいけない=肉をダメという風習があり、どうしても食べたい人達は、うさぎは鳥の仲間だから食べても良いとし、1羽、2羽と数えるようになったというのが、本筋だです
1杯 = イカ、タコ、蟹
イカ、タコ、蟹などは1杯、2杯と数えます。胴部が水などを入れる、器の形に似ていることからというのが由来です
ウニは、1壺(つぼ)、2壺(つぼ)と数えます。ウニのイガイガした殻は、確かに壺のようですね
たらこは、1腹と数えます。間違えやすいのが、たらこ1腹で、見た目は2つです。お寿司が2貫で1セットなのと、タラコの場合は逆です。たらこは、1腹で2つのタラコです
1貝 = 貝全般、牡蠣、アワビ、ハマグリ
貝は全般的に、1貝といいます。他にも、1枚、2枚と数える場合もありますが、たくさん貝がある場合は、1籠2籠と数える事もありますね
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text:
デメリットとしては、クライアントがCSSを指定する場合があったり、社内ではCSSの使用が主流であった場合に共同作業で混乱を招くといったことがあります。そのため、使い分けは必要だと思います。また、scssファイルはそのまま読み込めるわけでなく、コンパイルしてcssファイルに変換する必要があり面倒です。
このようなデメリットも存在しますが、効率・保守性がUPするメリットは大きいので、積極的に使用したいところですね。
Sassの環境構築(windows)
Sassを使用するためには、以下が必要になります。
Rubyをインストール
Sassをインストール
Sassのコンパイル(変換作業)
Rubyをインストール
Sassは「Ruby」というプログラミング言語で動きますので、Rubyをインストールする必要があります。まずは、既にインストールされているか確認します。
コマンドプロンプト or PowerShellを起動して以下のコマンドを入力してEnterを押します。
このコマンドにより現状でインストールされているRubyのバージョンが確認できます。既にインストールされていれば以下のような情報が出てくるはずです。
ruby 2.6.5p114 (2019-10-01 revision 67812) [x64-mingw32]
出てこなかった方はRubyの公式サイトで案内されているRubyInstallerをダウンロードしましょう。無事にインストールが完了すれば「ruby -v」コマンドでバージョンが表示されます。
Sassをインストール
Sassのインストールは以下のコマンドを打ちます。
gem install sass
インストールが完了したら以下のコマンドでバージョンを確認しましょう。
Rubyコマンドプロンプト「Start Command Prompt with Ruby」を起動して、プロジェクトフォルダーまで移動する。移動するためにはディレクトリを移動するコマンド「cd 移動先」を使います。
移動後に以下のコマンドを打つことで、「sass」フォルダー内の「style.scss」に変更があった場合に、「css」フォルダー内のstyle.cssが自動で更新されます。尚、cssフォルダーが存在しなかった場合は自動で生成されます。ここで、1点注意ですが、ディレクトリに日本語が入っていると恐らく失敗します。
sass --style expanded --watch sass:css
CSSでは、入れ子になっているセレクタを指定する場合、毎回セレクタ名を記述する必要がありましたが、Sassでは入れ子構造にできるので同じセレクタを何度も書く必要がなくなります。従って、コードの記述量が減るだけでなく、クラス名に変更があっても1箇所の修正で済みます。
.header { background: #2B546A; } .header .inner { max-width: 1130px; }
.header { background: #2B546A; .inner { max-width: 1130px; }
hover, active
マウスホバー時のhoverやクリック時のactiveも入れ子構造で記述することができます。CSSでは「セレクタ名:hover」としていましたが、Sassでは「&:hover」と記述します。
a { color: #555555; } a:hover { color: red; }
a { color: #555555; &:hover { color: red }
クラスが付いた特定の要素だけを指定する場合、CSSでは「セレクタ名.クラス名」としていましたが、Sassでは「&.クラス名」とします。
リスト1   リスト2
li { font-size: 15px; } li.red { color: red; }
li { font-size: 15px; &.red { color: red; } }
「$変数名: 値;」と記述することで、変数に値が代入されます。そして、他の場所で変数名を使うことで、代入されている値を呼び出すことができます。ここで1点注意が必要で、変数の定義は呼び出しを行なう前にする必要があります。
$main-color: #2d5fbb; header { background: $main-color; }
変数は定義する場所によって、使用できる範囲が変わります。この範囲のことをスコープといいます。以下の例では、h1の中で変数を定義しているため、h1の中でのみ使用できます。
h1 { $size: 1.8em; font-size: $size; } //ここでは呼び出せません
mixinを使用すると、複数のコードをまとめて、他の場所で呼び出すことができます。
@mixin group { width: 300px; height: 250px; padding: 1em; } .area_1 { @include group; }
mixinを呼び出すときに、引数を指定するように設定することができます。以下の例ではcard-dataを呼び出すときに()の中に色の値を入れることで、background-colorの値が()に入れた値になります。
@mixin card-data($color) { font-size: 15px; background-color: $color; } .card_a { @include card-data(#D9EFFD); }
Sassには様々な関数が用意されております。よく使われるのは色の操作です。
color: darken(色, 50%); //色を暗くする関数 color: lighten(色, 50%); //色を明るくする関数 color: rgba(色, 0.5); //色の不透明度を指定する関数
importで他のファイルを読み込むことができます。読み込み先ファイルは「_colors.scss」のようにアンダーバーを先頭に付けます。
@import "_colors.scss"; //.scssは省略できます。
現役のWebエンジニアです。新卒で製造メーカの研究部門に配属→退職してWebデザイン&プログラミングを独学→Web制作会社へ就職。趣味はゲーム・自転車で、特技は柔道・空手です。


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商品の差別化も難しく、消費者の期待値も高くない分野で商売をされています。
そもそも、セールスは「期待値」で購買意欲を喚起し、「使用感」でリピートや紹介商談を生み出すもの。
ミネラルウォーター、スーパーに並ぶような生鮮食品など、どれを選んでも一緒かな…と消費者が認知している商品分野は、極めて「選択購買」の仕掛けづくりが難しいものになります。
セールスの現場において「この商品は素晴らしいかも!」「この商品を買ったら、楽しそうだ!」「この商品を買ったら、こんなメリットが得られるかも!」と言う「期待値」こそが、選択購買…つまり当社の商品を選んでもらうための動機づけになります。
この「期待値」の魅力づくりこそが、セールスにおける最初の出発点となります。
何度も、本コラムで取り上げていますが、セールスの基本はAIDMAを意識することです。
商品を認知し、購買に至るまでの心理プロセス。
Attention(注意)→Interest(関心)→Desire(欲求)→Memory(記憶)→Action(行動)の
段階を経て、購入に至る。
AIDMAは、ロジカルに数字を上げていく「営業企画」をする上で、絶対に無視をしてはいけない消費者の購買プロセスです。
営業や販売は、心理学であり、工程管理に倣って捉えることで持続的な成果を生み出すことが出来ます。
見込客は、何に興味を抱くのか?
見込客は、どこで購買意欲を失ったのか?
購買の意思決定プロセスを「工程管理(管理工学)」に見立てて、「心理学」で読み解くことが大切だと藤冨は数多のコンサルティングを通じて痛感しています。
概念では分かりにくいので、具体的に見ていきましょう。
如何に注意を引きつけるか…(Attention)
私たちは、1日にとてつもない数の広告宣伝やセールス活動に触れています。
一般論ではありますが、人間が1日に接触する広告宣伝の数は、2000〜3000になると言われています。
テレビCM、ラジオCM、看板、チラシ、店頭POP、DM、電話セールス…
ありとあらゆる宣伝が視覚・聴覚を通じて入ってきていますが、ほとんどはスルーしているはず。
だからこそ、如何に「注意(Attention)」を引きつけるか?に、神経を研ぎ澄ませることが大切です。
如何に関心を持ってもらえるか…(Interest)
注意を引きつけた後は、如何に「興味」を持ってもらうか?が次なる課題。
そのためには、「注意」と「興味」を橋渡しする心理プロセス…「関心」に着目する必要があります。
注意は、デザインであったり、キャッチコピーであったりしますが、この関心のステージを藤冨は「スリップ・メッセージ」と呼んでいます。
如何に話を聞く体制を作るか。如何にカタログやチラシを読もうと思ってもらえるか。 如何に当社商品のことをもっと知ろうと思ってもらえるか?
消費者目線に立って、購買心理を読み解くことがポイントとなります。
如何に興味を持ってもらえるか…(Desire)
関心を持って、話を聞いてくれたり、説明を読んでくれた後に、訪れる次なる購買心理は「私にとって、どんなメリットがあるか?」です。
一般論ではなく、私にとって…が最大のポイントです。
よく、お客様の声とか事例集を作ることがセールスには重要と言われますが、まさに、この興味のステージで「私にとって…」を気づいてもらう格好なツールが利用者の声だからです。
一つの切り口ではなく、様々な購買動機を顕在化することで、取りこぼしのないセールスの仕掛づくりができるようになります。
見込客の「記憶(Memory)」の中で、如何に、自社の優位性を感じてもらうか…
私にとってメリットのある商品だと気づいてもらえても、すぐには購買行動には移りません。
もっと、よりよくメリットを享受できる商品はなかったか? 見込客は自分の記憶を辿りながら、この商品以外の選択肢を想像し始めます。
この時に、如何に自社の差別化されたポイントを認識してもらえるか?が重要になります。
また、不安要素の解消も、記憶のステージでは大事なセールス活動になります。この商品を買うリスクやデメリットをぼんやり意識するステージになるので、「よくある質問」などで、不安を解消することで、次なる購買心理プロセスに進んでもらうのです。
最後に行動(Action)してもらうために、如何なる仕掛けを打つか…
「危険を冒したくない」という生存本能が影響しているのでしょう。
新しい行動は、うまくいけばメリットを享受できるけど、同時に見えないリスクがあるかも知れない…という不安を抱くのが人間です。
これは購買行動も同じです。
なので、興味もあって、優位性も十分に理解したけど、何か不安…という心理的障壁があることを意識して、これをどう乗り越えてもらうか?に心を配ることが大事です。
・事前電話相談  ・お試しコース などのリスクヘッジ策の提案。
・電話注文、FAX注文、メール注文、ネット注文など、顧客属性を配慮した行動しやすいアクションプランの提示。
など、行動を妨げる要素を、ありったけ想像してみて、それを解消する企画を企てるのです。
このように、Attention(注意)→Interest(関心)→Desire(欲求)→Memory(記憶)→Action(行動)の段階を経て、購入に至ることを十分に意識して、各プロセスで、購買意欲が失速している理由はないか? を継続的に注意深く観察し、改善活動を行なっていくことが、真の営業努力というもの。
売れない…と、漠然と悩むのではなく、注意、関心、欲求、記憶、行動…どの壁を突破できていないか?
この5つの壁のどこで躓(つまず)いているのか? 究明する努力なくして、売上を伸ばすことは出来ません。


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text:
お風呂とトイレは完全に分かれていて、なによりリビングと寝室が分かれていることが嬉しかったです。今は同棲をしていて、二人同じタイミングで寝ることはまずありません。そのときに部屋が分かれていると、自分の好きなタイミングで寝室に行って眠ることができるからです。一緒に住む相手ともほどよい距離感を保つことができ、お互いストレスなく暮らすことができています。
スマートスマーツの魅力は、私が何か困ったときにすぐに応えてくれて行動してくれるところです。最近あったことだと、私の寮の近くにお酢の工場があり、その匂いで窓が開けられず困ったことがありました。ただもう住んだ後だったのでどうにもならないかなとなかば諦めつつ営業の方に相談したところ、「なんとかできるように動きます!」と即答してくれました。ここで「一回確認してみます」とかだと私も心配してしまうのですが、一切なかったです。今は安心して仕事ができていますね。


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text:
認知症の症状や、病となってもご自宅で最期を迎えたい方、そのご家族まで、サポートできる医療チームです。
大人から子どもまで、各種予防接種を行っています。
ほっちのロッヂの診療所には、診察や予防接種を受けていただくにあたって、3つの特徴があります。
診療所に保育士がいる(予防接種や診察時サポート)
(左:吉田”カレン”、右:伊藤”のぶさん”)
それぞれ保育士・介護士の資格を持っています。お子さんの診察や、高齢の方の診察の際、私たちがサポートします。騒いだらどうしよう・・などご不安に思っている方も、ぜひ私たちを役立ててください。
例えば予防接種での出会いを、私たちはとても楽しみにしています。
ほっちのロッヂ、開業1ヶ月!
今日は予防接種からスタート!
ほっちのロッヂスタイル、注射の怖さも子どもの成長も共有しながら、ゆっくり対話重視の予防接種の時間です。 pic.twitter.com/iFqlJYBuJP
— 紅谷 浩之 Beniya Hiroyuki (@orange_be) May 1, 2020
実際に予防接種を受けた方から、こんなツイートもいただいています。「オレはもう注射できる!」とお子さんが話してくださったとか。こうして声を寄せていただけることは、本当に嬉しく思っています。(ご紹介させていただき感謝します)
男女のドクターがいる(内科、小児科、緩和ケア科)
紅谷(ニックネーム:べにさん)
坂井(ニックネーム:ゆうさん)
荻原(ニックネーム:なおさん)
杉浦(ニックネーム:すぎー)
お子さんから大人まで、個人的な話をする時には同性の方が話しやすい、といった時もあると思います。ほっちのロッヂの診療所では、経験も年齢もそれぞれ多様な4人のドクターが所属しています。
毎日このドクターたちが交代で活動していますから、必要に応じて勤務の日など、ぜひお問い合わせくださいね。
多言語対応(英語・ドイツ語・スペイン語)
医師・看護師・そのほかほっちのロッヂのメンバ内で、現在のところ、3つの言語でお話しすることができます。ただし、完全な医療通訳、というわけではありませんので、ご承知いただけますと助かります。
軽井沢町・御代田町にも様々な国籍の方がいらっしゃると思いますので、もし知人・友人の方でお困りの方がいらっしゃいましたら、私たちのほっちのロッヂの診療所を思い出していただけたらと思います。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
あの人に届くと、もしかするといいかもしれない、そんなことが頭に浮かんだならば、ぜひ教えて差し上げてください。
ほっちのロッヂにご興味のある方は、よければ、ご友人に直接話をしてくださったり、このnote記事に「スキ」、ツイッターなどSNSでシェアしてくださると、嬉しいです。
info@hotch-l.com
(2022.4.13 記事更新)
#ほっちのロッヂの診療所
Hotch-Lodge
長野県軽井沢町。「ほっちのロッヂ」は、元々里山だった少し小高い丘と小さな小川が流れる林の中にたたずむ、診療所と大きな台所があるところ。2020年4月に開業した、ケアの文化拠点です。https://hotch-l.com/


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text:
これには、僕も正直驚いたのですが、深い催眠状態で、スペンス乳腺尾部の開発が成功するほど感度が高まると、そのまま体外式ポルチオが成功する例もまれにあります。
りのさんは、中イキの経験がありませんでしたから、通常であれば、指やペニスでの刺激で膣内やポルチでイクことができるようになった後で、初めて体外式ポルチオの開発という流れになります。
ですが、催眠では、常識では考えられないことが起こってしまうことが時たまあります。今回は、りのさんの類まれな被験性が、このような形での体外式ポルチオを可能にしたのです。
せっかくの好機でしたから、りのさんから許可を得て、そのままペニスを挿入して、中イキができるのかを試してみました。その結果、無事、ペニスでもイクことができて、開発は見事成功に終わりました。
その後、一緒にお風呂に入り、少し休憩した後で、りのさんからの「お願い」がありました。
それは、彼女のスマホで、「自分が体外式ポルチオでイっている姿を撮影してもらいたい」というものでした。あまりにも信じられないことが自分に起こっているので、それを見てみたいのと、記念に(笑)記録を残しておきたいから、ということでした。
まあ、彼女のスマホであれば、動画の管理は自己責任で行うことになりますし、それに、正直、僕も、彼女が体外式ポルチオで乱れる姿を、客観的に見てみたいという気持ちがありました。そこで快諾して、改めて深い催眠状態へと誘導してから、スペンス乳腺尾部の開発(こちらは、両手がふさがるので、撮影できませんでした)、そして体外式ポルチオを試みました。
今回も、問題なく絶頂に達することができたどころか、先程よりも感じ方は激しくなったようでした。りのさんも、何度も「イクっ! イっちゃうっ!!」と繰り返しています。この後、骨盤を揺らす体外式ポルチオも試してみましたが、そちらでも、ちゃんとイケることができました。
その後、ベッドの上で、動画の「鑑賞会」を行いました。最初は、「うわぁ~、これめちゃくちゃ恥ずかしいんですけど~」と照れまくっていたりのさんでしたが、繰り返し見ているうちに「なんだか、興奮してきちゃいました(笑)」と、色っぽい視線を投げかけてきます。僕も我慢できなくなって、そのまま二度目のエッチになだれ込んでしまいました 😳
終わってから、りのさんが突然、「ケンタロウさん、あの動画、ブログで使っていいですよ」とおっしゃいました。「え! どういうこと?」と、僕が当惑しながら尋ねると、「エッチな催眠の体験会の方では、動画を撮影するんですよね? だったら、加工してくれるんでしたら、さっきの動画を使ってもらってもいいですよ」と、りのさん。
全くの想定外の提案だったので、僕も戸惑っていると、「嫌ならいいですけど、ブログの宣伝にもなるでしょうし、気持ち良くしてもらったお礼です」とおっしゃってくれました。
もちろん、「嫌」なんてことはないので、りのさんのお心遣いに感謝しつつ、動画にぼかしとボイスチェンジャーによる音声加工を施して、ブログで公開することを決めました(*現在は公開しておりません)
ですが、りのさんのあられもない姿のデータが「素」のままで、僕のスマホやPCに残されるのも嫌でしたので、原始的ですが、りのさんのスマホの画面で再生された動画を、僕のスマホのカメラで、ぼかしと音声加工(声を低くする)を加えた上で撮影をするという方法をとることにしました。
そのため、アップした動画は、画質が最悪ではあるのですが、僕が、りのさんのお腹に指先で刺激を加えるだけで、彼女が絶頂に達する姿は、十分にご覧になっていただけるのではないかと思います。
そして、この動画の撮影に意識が完全に持ってかれてしまって、いつもの「体験時の画像」の撮影のことをすっかり忘れてしまいました。そのことを、後日、りのさんに告げると、「だったら、これを使ってくれてもいいですよ」と、動画のキャプチャー画像にぼかしを入れたものを送ってくれました。
「ぼかしがかかっていても、自分の裸の画像がネットでアップされていると考えると、ちょっと興奮するんです」と、りのさんはおっしゃってくれましたが、本当に、天使すぎます! こちらも、アイキャッチ画像として、ありがたく使わせていただくことにしました(それにしても、綺麗なお身体で、思わず見惚れてしまいます)
リスク管理の面を考慮し、そして、僕自身が体験に集中できなくなってしまうことから、今後も、通常の体験では、僕から動画の撮影をお願いすることはありません(エッチな催眠体験会では、着衣で、催眠の部分のみ撮影をお願いしています) ですから、このような体験動画のアップは、これが最初で最後になる可能性は高いかと思います。
ですが、りのさんからのサプライズ提案のお陰で、動画を通じて、実際の体験の雰囲気の一端でも感じていただくことができるでしょうし、催眠がハマったときのすごさというものもお分かりいただけるかと思います。
りのさん、楽しいお時間と、様々なお心遣い、本当にありがとうございました!
*この体験談はご本人の許可を得て、メールから転載させていただいております。プライバシー保護のために、必要に応じて修正加筆を行っている箇所もあります。
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就寝前は摂取しないこと、過剰摂取しないように1日の目安量を守ることが大切です。
世界保健機関(WHO)では妊婦のコーヒー摂取量を「1日3、4カップまで」と推進しています。また、アメリカの保健福祉省(DHHS)・農務省(USDA)では、健康な大人のカフェイン摂取量が「1日3から5カップ、1日400mgまで」であれば、リスク等の影響は増えないとされています。
お茶の葉には、アスパラギン酸、グルタミン酸、セリン、アルギニンなどのアミノ酸が含まれています。
そして、お茶に含まれるアミノ酸の半分はテアニンとなっています。
テアニンにはカフェインの興奮作用を抑制する働きがあり、そのほかにもリラックス効果が期待できます。
ビタミンは人の体内で作られないため、食品から摂取する必要があります。
ビタミンCには抗酸化作用の働きがあり、コラーゲンの生成に不可欠な成分とされています。
お茶のビタミンC含有量には差があり、ビタミンCを最も多く含んでいるのは煎茶です。
煎茶と同じ緑茶に分類される玉露の場合は、煎茶の1/2ほどが含まれています。
また、ウーロン茶にはわずかに含まれており、紅茶やプーアール茶には含まれていません。
市販のお茶には、ビタミンCが添加されているものもありますので注意してみてくださいね!
お茶の種類とそれぞれの効能
お茶には、緑茶やウーロン茶、紅茶などさまざまな種類があり、成分や含有量が異な流のが分かりましたね!
お茶ダイエットを成功させるポイントは、欲しい成分や飲みやすさなどを考慮し
「飽きずに長く愛飲できるお茶を選ぶこと」
緑茶は、茶葉を原料にした不発酵茶です。
煎茶、番茶、玉露、ほうじ茶、玄米茶、粉茶などの種類があります。
それぞれ風味や成分に差がありますが、一般的によく飲まれているものは「煎茶」です。
前述の通り、緑茶には、カテキン、カフェイン、テアニン、ビタミンC、食物繊維などが含まれています。
特にカテキンは、お茶の中では緑茶にもっとも多く含まれており、二番茶&三番茶、一番茶の順に含有量が高くなっています。
カテキンをたくさん摂り入れたい!という方は二番茶や三番茶を飲むようにしましょう!
緑茶の一つであり、二番茶以降の茶葉を原料にした不発酵茶です。
特有の香ばしい匂いがあり、すっきりした味わいがあります。
ほうじ茶にはタンニン、カフェイン、カリウム、カルシウム、葉酸などの成分が含まれていますが、煎茶などに比べるとタンニンやカフェインは少なめです。
刺激の少ないお茶なので、子供からお年寄りまで幅広い年代の方に飲みやすいという特徴があります。
玄米茶は、緑茶(煎茶または番茶など)に玄米を混ぜて作られたお茶です。
特有の香ばしい匂いがあり、煎茶より渋みが少なく、一般的なお茶として人気があります。
玄米茶には、カリウム、カルシウム、葉酸などが含まれており、緑茶の有効成分が期待できるヘルシーなお茶です。
カフェインの含有量は、煎茶やほうじ茶の1/2、紅茶の1/3ほどです。
麦茶は、殻つきの大麦を原料にして作られたお茶です。
麦の香ばしい匂いがあり、温めても美味しくいただけますが、キリッと冷やしたものが夏場によく飲まれています。
麦茶には、カルシウム、カリウム、リンなどの成分が含まれており、利尿作用などの効果があるとされているため、むくみを改善する効果が期待できます。
カフェインは含まれていません。
ウーロン茶は、茶葉を原料にした半発酵茶です。
日本でも一般的な中国茶であり、香りがよく、飲みやすいお茶です。
ウーロン茶には、カテキン、カフェイン、ポリフェノールなどの成分が含まれており、体脂肪燃焼促進作用、利尿作用などの働きがあるとされています。
また、ウーロン茶特有の「烏龍茶ポリフェノール」には、血中の中性脂肪・コレステロール減少や食品の脂肪分吸着・排泄などの働きがあると考えられています。
黒烏龍茶という製品もあり、ウーロン茶重合ポリフェノールが多く含まれています。
ウーロン茶重合ポリフェノールは、食品の脂肪吸収を抑制して、血中の中性脂肪上昇を抑制する作用があるとされているので最近では人気のあるダイエット茶の一つですね!
プーアール茶は、中国語で「普耶(プーアル)茶」として親しまれている中国茶の一つであり、茶葉を原料にした後発酵茶です。
プーアール茶には、カテキンなどの成分が含まれており、血中の中性脂肪上昇抑制効果や体重のリバウンド抑制効果などがあると示唆されています。
カフェインは少なめです。
杜仲茶は、トチュウの葉を原料にして作られたお茶です。
杜仲茶には、カルシウム、カリウム、ビタミンC、マグネシウム、亜鉛、リン、ゲニポシド酸などの成分が含まれており、利尿作用や便通・むくみ改善などの効果があるとされています。
杜仲茶には、ストレス解消や血圧降下などの働きもあると考えられていますが、カリウムが多く含まれているため、腎臓病などでカリウムの摂取を制限されている方は注意が必要です。
甜茶は、茶葉を原料にして作られたお茶です。甘味のあるお茶ですが、ほぼノンカロリーなので甘いものが欲しいときにおすすめの飲み物です。
甜茶には、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、甜茶ポリフェノール、ルブソシドなどが含まれており、アレルギー性鼻炎や花粉症などを緩和する働きがあるとされています。
ルブソシドの甘味成分によって、ほぼノンカロリーでありながら甘さを感じられるため、ダイエット中などで甘いものを口にしたいときにぴったりですよ!
どくだみ茶は、多年草の植物「ドクタミ」を原料にして作られたお茶です。ノンカフェインなので、カフェイン摂取が気になる方でもおいしくいただけます。
ドクダミには、カルシウム、カリウム、マグネシウム、マンガン、銅などの成分が含まれており、利尿作用や便通改善などの働きがあるとされています。
ドクダミにはカリウムが多く含まれているため、飲みすぎには注意してくださいね!
明日葉茶は、セリ科の野菜である「明日葉」を原料にして作られたお茶です。
明日葉には、カリウム、ビタミンE、カロテン、食物繊維、カルコンなどの成分が含まれており、血中コレステロール低下作用や便秘改善などの働きがあるとされています。
明日葉100gあたりには、水溶性食物繊維1.5gと不溶性食物繊維4.1gの食物繊維が含有されているため、毎日のスッキリを目指したい方におすすめです。
よもぎ茶は、キク科の多年草である「ヨモギ」を原料にして作られたお茶です。
ヨモギには独特の香りがあり、草餅やパンなどにも用いられます。
よもぎ茶には、健胃・冷え症などの効果があるとして、民間伝承において古くから利用されています。
黒豆茶は、黒豆を原料にして作られたお茶です。
ノンカフェインであり、香ばしく、風味豊かな穀物茶です。
黒豆には、ポリフェノール(イソフラボン)、たんぱく質、ビタミン類、ミネラル、レシチン、食物繊維などの成分が含まれています。
毎日のスッキリに食物繊維は欠かせない栄養素ですが、たくさん飲みすぎるとお腹を下す可能性もあるのでご注意ください。
また、黒豆茶にはアレルゲンの大豆が含まれているため、アレルギーのある方は控えてくださいね!
ごぼう茶は、ごぼうの皮を原料にして作られたお茶です。
ノンカフェインであり、子供からお年寄りまで幅広い年代の方におすすめです。
ごぼう茶には、サポニン(ポリフェノール)、水溶性食物繊維イヌリンなどの成分が含まれており、血糖値上昇抑制作用や便通改善などの効果があると期待されています。
数年前にごぼう茶ダイエットも流行しましたね!
コーン茶(とうもろこし茶)
コーン茶は、とうもろこしを原料にして作られたお茶です。
とうもろこしには、ビタミン、ミネラル、食物繊維、リノール酸などが含まれており、便秘改善やコレステロール低下などの働きがあるとされています。
リノール酸は、動脈硬化予防に効果のある必須脂肪酸の一つと考えられていますが、過剰摂取すると鼻炎やアトピーといったアレルギー反応を高める可能性もあるといわれています。
摂りすぎには注意しましょう。
たんぽぽ茶(たんぽぽコーヒー)
タンポポ茶は、別名「たんぽぽコーヒー」とも呼ばれており、タンポポの根を原料にして作られたお茶です。
ノンカフェインなので、妊婦・授乳婦などカフェインが摂取できない方のコーヒーの代用品として飲用されることがあります。
たんぽぽ茶には、クロロゲン酸が含まれており、肝臓や便秘によいとされています。
紅茶は、茶葉を原料にした発酵茶です。紅茶の産地は、ダージリン、アッサム、スリランカ(セイロン)、キーモン、インドネシア、ケニアなどがあります。
紅茶には、カルシウム、カリウム、カロテン、鉄、カテキン、カフェインなどの成分が含まれており、肥満や脂質異常症などの予防に効果があるとされています。
また、タンニンとカフェインは、お茶類の中でも多く含まれています。
ルイボス茶は、南アフリカの山脈に自生するマメ科の植物「ルイボス」を原料にして作られたお茶です。
ノンカフェインでクセのないお茶であり、原産地では不老長寿の薬として飲用されてきました。
ルイボス茶には、カルシウム、カリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、銅、フラボノイドなどの成分が含まれており、便秘改善やストレス解消などの効果があるとされています。
サラシア茶は、インドやスリランカに自生する樹木「サラシア」を原料にして作られたお茶です。
サラシアには、ネオコタラノールなどの成分が含まれており、脂肪蓄積抑制作用や血糖値上昇抑制作用、腸内環境改善作用などの働きがあるとされています。
ネオコタラノールは小林製薬の特許成分です。
マテ茶は、南アメリカに自生するモチノキ科の植物「イェルバ・マテ」を原料にして作られたお茶です。
豊富な栄養が含まれているため「飲むサラダ」とも言われているそうですよ!
マテ茶にはビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどの成分が含まれており、抗肥満作用や抗酸化作用などの働きがあるとされています。
お茶の正しい選び方とポイント
お茶を選ぶときは、いくつかのポイントがあります。
お茶選びのポイントを5つ紹介したいと思います!ぜひ参考にしてみてくださいね。
お茶を選ぶときは、安全性や品質が確かな製品を選びましょう。
海外購入や個人輸入でダイエット茶などを購入した場合、日本では安全性が認められていない成分が含まれている恐れがあります。
特に、個人輸入で購入した場合は利用者の自己責任となるので注意してください!
国内など信頼できるメーカーの製品を買うようにしましょう。
お茶ダイエットは、毎日お茶を飲むことがポイント!
そのため、お茶を選ぶときは毎日続けやすい味や価格の製品を選びましょう。
お茶は種類によって苦味や渋味、香りなどが異なります。どんなに効果がありそうだと思うお茶でも、飲みにくいと毎日続けることが難しくなることも。
カテキンの含有量をチェックしよう!
カテキンの含有量は、お茶の種類によって差があります。
カテキンは茶ポリフェノールとも呼ばれ、脂肪燃焼作用や血糖上昇抑制作用などの働きがあります。
カテキンがもっとも豊富に含まれるのは緑茶の煎茶であり、二番茶&三番茶、一番茶の順に多く含有されています。
紅茶やウーロン茶などにもカテキンは含まれていますが、緑茶に比べると少なめです。
カテキンを多く摂りたい場合は、緑茶の煎茶がおすすめです。
妊婦さんや授乳中はノンカフェインを!
お茶にはカフェインを多く含むもの、ノンカフェインのものなどさまざまな種類があります。
カフェインには利尿作用や脂肪燃焼増加などの働きがあるとされていますが、神経興奮作用があるため、摂取量や飲み方に注意する必要があります。
カフェインは紅茶に多く含まれており、煎茶・ほうじ茶・ウーロン茶にも含有されています。玄米茶はカフェインが少なく、麦茶・黒豆茶・どくだみ茶・タンポポ茶などはノンカフェインです。
妊娠中や授乳中などカフェインの摂取を控えている場合は、ノンカフェインのお茶を選びましょう。
脂肪燃焼増加などのダイエットサポートを期待する場合は、カフェインがしっかり含まれているお茶がおすすめですよ!
トクホ(特保)のメリット
お茶にはトクホの製品もたくさんあります。
トクホとは「特定保健用食品」の通称であり、厚生労働省認可によって有効性や安全性などが認められた結果、機能性表示が可能になった食品のことです。
トクホのお茶には、数種類のお茶や成分がブレンドされており、特定の効果が期待できるように製造されています。
そのため、トクホのお茶には「脂肪代謝アップ」「体脂肪減少サポート」「脂肪吸収抑制」「血圧」といった機能性が表示されています。
国によって効果や成分が認められている、数種類のお茶が1つで楽しめる、そんな製品をお探しの方はトクホのお茶がおすすめです。
お茶ダイエットを成功させるのコツと注意点
お茶ダイエットを効率よくおこなうためには、いくつかのポイントがあります。
また、お茶ダイエットの注意点を知ることで、体に負担をあたえず、安心・安全に続けることができます。
安全性や品質があやしい商品は避けよう
お茶やダイエット茶は海外でもたくさん販売されていますが、その中には安全性や品質が確認できない商品があります。
ダイエット作用を強めるために医薬品成分が添加されていたり、日本では認められていない成分が含まれていたりする製品もあり、過去には海外のダイエット茶を飲んで健康被害を受けた例も報告されています。
健康食品のお茶なのに「○○の効果あり」「すぐに○○効果のある」「○○の症状がでる」といった宣伝文句が表記されている製品は要注意ですよ!
海外購入や個人輸入はなるべく避けて、国内など信頼できるメーカーのお茶を選びましょう!
お茶にはカテキンやカフェインなどの成分が含まれているため、過剰摂取すると体調に影響をあたえたり、胃に負担をかけたり、寝つきが悪くなったりする恐れがあります。
緑茶の場合、1日あたり湯呑み10杯程度までが目安となります。
お茶を飲むときは、摂取量に注意して、あまりたくさん飲みすぎないようにしましょう。
複数回にわけてお茶を飲もう!
お茶を飲むときは、一度にたくさん飲まないで少量をこまめにとると、血中カテキン濃度を良い状態でキープできると言われています。
一気に大量のお茶を飲むのではなく、1日の中で複数回にわけて少しずつ飲むとよいでしょう。
お茶の種類によって、効果的に飲むタイミングが異なります。
カテキンやカフェインが多く含まれるお茶は、脂肪燃焼作用などの働きを上手に利用するために、食前や食事中、運動前に飲むことがおすすめです。
また、カフェインには神経興奮作用や利尿作用の働きがあるので、カフェインが含まれるお茶を就寝前に飲むことは控えましょう。
ノンカフェインの場合でも、利尿作用が強いお茶は摂取量と飲むタイミングに注意が必要です!
貧血の方はタンニン摂取に注意しよう!
タンニンには食べ物から摂取した鉄分の吸収を妨げる働きがあるため、食事中にタンニンが多く含まれるお茶を飲むと、鉄分の吸収に影響がでる可能性があります。
貧血が気になる方で、緑茶や紅茶といったタンニンが豊富なお茶を飲む場合は、食事中や食後を避けて、食事のあと2時間以上あけてから飲むとよいと言われています。
規則正しい食事と適度な運動も大切!
お茶のダイエットサポート効果を妨げないためにも、適切な食事と軽い運動をとり入れましょう。
食事を抜いたり、食事の間隔が長すぎたりすると脂肪を蓄えやすくなる恐れがあります。
また、運動不足は肥満の原因につながる可能性がありますので、運動は、ウォーキングや水泳などの有酸素運動がおすすめ!
お茶を飲むときは砂糖やミルクはなしで!
紅茶などを飲むときに、砂糖やミルクを入れると摂取カロリーが増えてしまいますよ!
また、糖類が添加されている市販の甘いお茶も、ノンカロリーではない製品が多くあるので注意してください。
ダイエット中に飲むお茶は、ストレートで飲むのがベストです!
どうしても甘〜いお茶が飲みたいときは、ほぼノンカロリーで甘さを感じられる甜茶などがおすすめですよ。
規則正しい食事とお茶でヘルシーにダイエット
お茶ダイエットは、毎日お茶を飲むだけで手軽におこなえるダイエットサポート方法です。
厳しい食事制限や過酷な運動は必要がないので今すぐ簡単にできるのが嬉しいですね!
お茶ダイエットはすぐに効果がみられるダイエットではありません。
無理なくダイエットサポートをしたい方におすすめの方法です。
一度試してみてはいかがでしょうか?
お茶 お茶ダイエット 注意点
自分に合った「運動なし・食事制限なし」のダイエットを探しに出るも、なかなか見つからない。ダイエットに必要な運動・食事・栄養などを日々研究中・・・
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langs: ja ja ja ja ja ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja en ja ja en ja en ja en en ja

text:
仕入れや接客、経営の方法等様々な事に「魚屋らしさ」を忘れずに取り組んでいます。その他にも、パートの方でも取締役にしていたり、再雇用も積極的に行い人財を大切にしています。時代が変化し、価格競争も起きたり、ネットでの販売も増えてきているが他者に負けないよう「価格以外で戦うために使命を大切にしています」。
大川戸氏の経営について話を聞き一貫性を持った組織造りには、強固なものが生まれているに違いないと感じました。


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「この動きを行うとこういう効果があります。先ほどと違いがわかりますか?」と常にご自身に感じていただいて、気づきを増やし、おばあちゃまが、納得がいくように勧めることを心掛けていますが、今日は、「いつもレッスンが終わって、これを一人でもやろうと思ったのに、すぐに忘れちゃうから、これだけっていうのを最後に教てもらえますか?」とのことで、3つほど、「お時間があるときにやってみてくださいね」とお伝えしましたが、1週間後が楽しみです。
おばあちゃまとの会話は毎回、年を重ねるということについて、身体の変化や物の考え方、自分の意識を変え方等、本当に学びが多い貴重な機会。自分を変えようと心から思ってらっしゃるのがとてもよくわかります。少しずつレッスン回数も増えて来て、1時間集中して呼吸を深めながらレッスン出来るようになってきました。
大ファンだという器械体操の白井くんのお話になると、目を輝かせてお話をされるのですが、今日はLINEのアカウント設定画面の写真が白井くんだったことがわかり大笑い(*^^*)!!LINEがお出来になるなんて!!
光栄なことに、お嬢様お孫様もレッスンも担当させていただいているので、別の日にお嬢様とお会いした時に、レッスンの様子をお伝えするようにしています。レッスン開催日は年齢を重ねて来るとよく忘れてしまうそうで、お嬢様がレッスン日が近づくとそれとなく、「次のレッスンは〇〇日よね」と認識していただいているそうです。家族愛ですね~♡
最近、他のお客様でも、お嬢様がお母さまを心配されて、「ユミ先生のピラティスレッスンを受けさせたい」とおっしゃられる方が増えてまいりました。とてもとても光栄なことです。しっかり務めさせていただきたいと思います!!


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先日植え付けをしたミニトマトのアイコですが、すくすくと成長していますので成長記録をご報告したいと思います。
植え付けをしてから1~2週間後はほとんど動きがない感じで、本当に少しづつ「大きくなったかな?」という程度で、急激な成長はありませんでした。
その後、急激にすくすくと順調に育ってきました。今回はじめて使用した「金の土」がかなり良かったのでしょう。
別の種類で、デルモンテの中玉トマトも育てていますが、こちらは成長が旺盛で、大きくなる速度が早く、すごい速さで成長してジャングルみたいに葉が覆い茂ってます。葉がすごくて栄養が足りなくなってしまいそうなぐらい立派な感じです。
中玉トマトは、ミニトマトよりも大きい目に育ちますので、育てる方は大きめのプランターまたは、広めの花壇で栽培をおすすめします。
一方アイコの印象は「ヒョロ」っとした感じで、余分な葉もつかず、高さも急激には伸びず、スローペースで育っているように見えました。でも確実にしっかり育っています。植え付けしてから、わき芽に気づいた際には、しっかり摘んでおきました。
アイコ植え付けから1ヶ月後・実の成り方・追肥など
1ヶ月後にはメキメキと育って、高さが伸びてきて茎もしっかりとした太さになってきました!地に足がついた感じです。
これからアイコの素晴らしさに感動するのですが・・まず、トマトの花が本当に多くて沢山ついているのです!一株につく実の量が多いんですね。
色々なミニトマトを育ててきましたが、アイコに関しては、とにかく”実ができることを最重要視された品種”だなぁと思いました。
見た目の印象は、葉が多く茂っているわけでもなく全体はスッキリしているのに、とにかく大量の実がなっています。花が咲いてから1ヶ月ぐらいで少しづつ実が赤くなるようです。
ちょっと葉が黄色い部分が出てきたので、少しだけ追肥しようと思います。
ここでも「金の土」と同じ会社が作っている「金の肥料」を購入しておいたので早速追肥しました。
追肥の仕方は、軽く土をほぐして、肥料を土になじませます。一粒が大きくて簡単に追肥できるのもいいところです。今回かなり小さめの7号のコンテナ(プランター)を使ったので狭い土の中を根が張っていて、肥料を与える際にも気をつけないと根にあたってしまう感じでした。ちょっとかわいそうなトマトたち。なので表面に、土も少し追加しておきました。
アイコの実の形は丸ではなく、たて長のプラム型です。収穫にはまだ少し早いですが、沢山の実が少しづつ赤くなりはじめていて、毎日観察する時、癒やされますね~。本当に甘い種類なので早く食べたいけど、もう少しの辛抱といったところです。


langs: ja ja en en en en it en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh en en en en en en en ja ja

text:
2019年夏 バークリー音楽大学 5週間サマープログラム へプチ留学
生演奏、ジャズを日本でもっと日常に、身近にしたい。それらを聴くきっかけや入口になりたいと情熱を燃やす。
ミッションは聴いてくださった方の帰り道をご機嫌にする事。
また、幼少期を米国・英国で育った経験を活かし"歌い手のための英語発音レッスン"を実施。英語発音指導士®取得。
2021年秋ファーストアルバムリリース予定。
https://linktr.ee/Remi.vocal
大好き: 柴犬 ビール ワイン オリーブオイルと塩のグリル野菜 チーズ
天気が良い日の日本庭園で亀をながめること 人が少なくて綺麗な海
苦手: 納豆 おくら 長いも めかぶ とにかくネバネバしたもの。。。
Japanese Jazz based singer. Currently performing mainly in Tokyo.
She started her vocal career with pops, rock, house, funk music when she was 15 years old.
After working for an international company for over 10 years, she quit the job and started to study Jazz.
She has been singing in several gigs, restaurants, hotels, events since March 2016.
2018 Won the Gold award at the 38th Asakusa Jazz Contest (Tokyo)
2019 Won the 2nd place at the 7th Okazaki Jazz Vocal Contest (Aichi)
2019 She studied at the Berklee Music School 5-week Music Performance Intensive


langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ko ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en ja de ja ja ja

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認知症の人への訪問診療 - 地域性:大都市 運営(起点):医療 取り組み:その他 資金:医療保険 日本 JAP...
〈取り組みをスタートした時期〉
〈取り組みをスタートしたきっかけ〉
当初は認知症の人に特化したクリニックではありませんでした。ある日、知り合いのケアマネジャーさんから、「通院を嫌がる認知症の人がいて、奥さんが困っている」との相談があり訪問したところ、診察の受け入れが良好で医療とつながることができました。
その後も、通院は拒否するけれども訪問診療の受け入れは良好な事例を複数経験し、認知症の人への訪問診療の依頼を受けることが増えたという経緯です。
訪問診療は医療保険制度で守られており、運営コストに困ることはほとんどありません。福岡市には訪問診療を行うクリニックが複数存在し、競争が激しい地域ですが、認知症診療に特化していることで他との差別化に成功していると感じています。
〈運営に必要な費用概算〉
規模により随分異なります。
〈これまでに苦労したことと、それをどのように乗り越えてきたか〉
「自分たちの地域には訪問してくれる精神科医や認知症専門医がいない」と相談されることが何度もありました。少しずつ、精神科や認知症に関する学会で講演する機会や、雑誌に寄稿する機会が増えており、精神科医や認知症専門医が訪問診療を行う有用性について医師に知ってもらう機会が増えていると感じています。
また、一般のかかりつけ医の先生方に、認知症診療についての知識を得てもらうことも重要だと感じており、これに関しても講演や雑誌への寄稿を続けています。
〈うまくいっていること、やってよかったと思うこと〉
やってよかったと最も感じるのは、訪問して患者さんやご家族から「来てくれてありがとう」と感謝される時です。また、患者さんの依頼が増え続けており、地域からのニーズも感じています。最近は各専門医の学会や医学雑誌から講演や寄稿のお声がかかることも増えており、精神科医や認知症専門医が訪問診療に関わる重要性について、医師の間でも感じていただけているようです。実際に当院で働きたいと、精神科の先生から相談をもらうことも増えています。
〈うまくいっていないこと、今、悩んでいること〉
訪問診療の対象となる方は、認知症が重度の段階となっている方が多く、もっと早くに介入できていればと感じることが少なくありません。また、認知症の原因疾患の多くは進行性で不可逆性であり、医療的介入ができる範囲は限られています。認知症へのスティグマの改善のために一般の人への啓発が必要であり、さまざまなステークホルダーと協働して社会を変えていく必要性も感じています。
〈持続させるための仕組みや工夫など〉
関わった患者さんやご家族、ケアマネジャーさんや訪問看護師さんたちの期待に応えることを心がけています。それが、診療の継続や次の依頼にもつながり、事業が拡大しながら継続していることにつながっていると感じています。また、法人の社是は「変化と成長」です。常に新しい取り組みにチャレンジしながら成長することを目指しています。
行政や産業界のステークホルダーと協働して、認知症フレンドリーなサービスの創出を目的とした団体の構築を試みています。また、社会技術研究開発センターに採択されたプロジェクトとして、認知症の人と周囲の、「支援する」「支援される」という固定化された関係性を変容させるために共創的アート活動を取り入れるというチャレンジを行っています(https://www.jst.go.jp/ristex/solve/project/scenario/scenario20_uchidapj.html)。
法人として、クリニックを他地域展開することも検討中です。
■事業名:認知症の人への訪問診療
■事業者名:医療法人すずらん会たろうクリニック
■取材協力者名:内田 直樹(医療法人すずらん会たろうクリニック院長)
■事業所住所:〒813-0043 福岡市東区名島1-1-31
■サイト:https://taro-cl.com/
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総務省トップ > 広報・報道 > 報道資料一覧 > 「電気通信事業法の消費者保護ルールに関するガイドライン」の改定案についての意見募集の結果及び改定ガイドラインの公表
「電気通信事業法の消費者保護ルールに関するガイドライン」の改定案についての意見募集の結果及び改定ガイドラインの公表
総務省は、「電気通信事業法の消費者保護ルールに関するガイドライン」(以下「ガイドライン」といいます。)の改定について、令和元年7月6日(土)から同年8月5日(月)までの間、また、令和元年7月20日(土)から同年8月19日(月)までの間、意見募集を実施したところ、それぞれ17件、3件の御意見の提出がありました。提出された御意見及びそれらに対する総務省の考え方を公表するとともに、当該御意見等を踏まえて取りまとめた改定ガイドラインを公表します。
総務省は、令和元年5月17日(金)に公布された「電気通信事業法の一部を改正する法律(令和元年法律第5号。以下「改正法」という。)」において、電気通信事業法(昭和59年法律第86号)における電気通信役務の提供に関する契約の締結の勧誘に係る禁止行為が拡大されるとともに、媒介等の業務を行う者に対する届出義務の導入が図られることとなったこと等を踏まえ、ガイドラインを改定することとしました。また、「電気通信事業法第27条の3等の運用に関するガイドライン」を新たに策定することに伴い、ガイドラインの規定を整備することとしました。
2 意見募集の結果及び改定ガイドラインの公表
○ 募集期間 令和元年7月6日(土)から同年8月5日(月)までにおいて提出された御意見及びそれらに対する総務省の考え方(別紙1 )
○ 募集期間 令和元年7月20日(土)から同年8月19日(月)までにおいて提出された御意見及びそれらに対する総務省の考え方(別紙2 )
○ 改定ガイドライン(別紙3 )
○ (修正箇所表示)改定ガイドライン(別紙4 )
これらの資料については、電子政府の総合窓口[e−Gov](https://www.e-gov.go.jp)の「パブリックコメント」欄にも掲載します。別紙の資料については、総務省ホームページ(http://www.soumu.go.jp)の「報道資料」欄に、本日14時目途に掲載するほか、総務省総合通信基盤局電気通信事業部消費者行政第一課(総務省10階)において閲覧に供するとともに配布します。
改定後のガイドラインは、本年10月1日(火)(改正法の施行日)から運用を開始します。
○「電気通信事業法の消費者保護ルールに関するガイドライン」の改定案についての意見募集
https://www.soumu.go.jp/menu_news/s-news/01kiban08_03000291.html
○「電気通信事業法第27条の3等の運用に関するガイドライン」の案に関する意見募集
(令和元年7月12日)
https://www.soumu.go.jp/menu_news/s-news/01kiban03_02000564.html
○電気通信事業報告規則の一部を改正する省令案等に対する意見募集の結果
https://www.soumu.go.jp/menu_news/s-news/01kiban03_02000585.html
○総務省電気通信消費者情報コーナー 関係法令・ガイドライン
https://www.soumu.go.jp/main_sosiki/joho_tsusin/d_syohi/kankei_hourei-guideline.html
総合通信基盤局電気通信事業部消費者行政第一課
担当:雨内課長補佐、東消費者行政調整官、勝畑係長、渡邉係長、石塚官
住所:〒100-8926
東京都千代田区霞が関2-1-2
電話:(代表)03-5253-5111 (直通)03-5253-5488
FAX:03-5253-5948
当省ホームページについて
法人番号2000012020001 〒100-8926 東京都千代田区霞が関2−1−2 中央合同庁舎第2号館 電話03-5253-5111(代表)【所在地図】
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text:
— 好きなものを好きと (@LewJDMXO1Khk70I) September 25, 2021
さっぱり系ばかりだったメンズスキンケアアイテムから「男も保湿が大事!」とかなり強く謳っています。
スキンケアアイテムについてはこちらを⇩
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さっそくホロベルの3in1保湿シャンプーについて良い口コミと悪い口コミを見てみましょう。
コンディショナーいらなくなった
リンスやトリートメントなしでもサラサラになった
寝癖が付きづらくなった
やっぱリンスはほしい人がいるかも
まとめるとこんな感じです。
口コミを詳しく見ていきましょう。
メリットやデメリットを踏まえた上で買うべきかどうかご紹介します。
ホロベル3in1保湿シャンプーのメリット 口コミ1:コンディショナー・リンス・トリートメントがいらない
髪の傷みやすいので、いつもコンディショナーを使っていますが、これに切り替えてから、コンディショナー要らずで、しかもコンディショナー使っていたときも髪がふんわりとなり、最高の仕上がりです。
他のリンスインシャンプーは、結局髪の毛がバシバシになりますが、これはマジでこれ1本でOK。リンスとかトリートメントなしで、バシバシどころかマジでサラサラになります。天パもマシになるレベルでサラサラになるので、これはいい。
3in1保湿シャンプーと言いますが、一言でいうとリンスインシャンプーと同じくくりですね。
シャンプー・リンスの他に、頭皮・地肌のスキンケアができる保湿に特化したシャンプーです。
市販のリンスインシャンプーと言えば、洗い上がりがパサつきがちで思ったよりサラサラにならない、というイメージが強いです。
ですがホロベルの保湿シャンプーは一本でシャンプー・リンス・頭皮ケアまで出来るのに
洗い上がりがしっとりとサラサラ!
乾燥しやすい時期は髪がバシバシになるし、汗をかくとベタベタする…という人にもおすすめできるサラサラ具合ですね^^
ホロベル3in1保湿シャンプーのメリット 口コミ2:寝癖が付きづらくなった
寝ぐせがすごい付き、毎朝爆発していましたが、このシャンプーを使い始めてから、寝癖が付きづらいです。髪の毛がサラサラになって、セットが楽になりました。割と優れものです。
髪質や寝相などで寝癖がつきやすい人も多いのではないでしょうか。
こちらも必要以上に髪が乾燥していたりベタつきやすいと寝癖も付きやすいのです。
その点、サラサラな髪の毛に仕上がるホロベルの保湿シャンプーだと、寝癖がつきにくいというポイントも!
朝のスタイリング時間を時短できるのもいいですね。
ホロベル3in1保湿シャンプーのメリット 口コミ3:レディースにも使える
香りは爽やかかつ上品な感じで、旦那も私も気にいっています。指通りがなめらかで、髪や頭皮への潤いも感じます。まさに”オールインワン”という感じです。
香りもいいし、サラサラな仕上がり、保湿力も十分となれば女性でももちろん使えます。
夫婦やカップルでシャンプー/リンスが一本で済めばかなり節約になるのではないでしょうか。
シャンプー、トリートメント、頭皮ケアをすべて揃えると…
シャンプー…2,980円
トリートメント…2,420円
頭皮ケア…2,750円
しかも頭皮ケアなんて1週間に1度できれば良いほうだと思っていましたが、ホロベルの保湿シャンプー(単品:3,000円)を使えば1本で毎日トリートメントや頭皮ケアまでできるので
また、ホロベルの保湿シャンプーはもっちりとした泡立ちなので、女性の長い髪の毛もしっかりと洗うことができますよ^^
男性シャンプー特有のツーンとしたメントールの香りではなく、フルーティで上品なラフランスハーブの香りだそう。
余計な添加物も入っていないので、子供にも使わせてあげられますね^^
ホロベル3in1保湿シャンプーのデメリット 口コミ4:香りがある
いい香りのシャンプーですが、香りには好き嫌いがありますし、「無香料が良い!」とこだわる方には香りのあるシャンプーは合わないかもしれませんね。
ただ、家族でも使えるように作られたものですので男女問わず好まれる香りではあります。
ホロベル3in1保湿シャンプーのデメリット 口コミ5:サッパリ系ではない
男はガツンとさっぱり系!が好みの方は、もっちりとした泡立ちやしっとりした洗い上がりのシャンプーは物足りなさを感じてしまうかも知れません。
しかし、抜け毛やフケ、臭いなど頭皮のケアを考えれば刺激の強いさっぱり系のシャンプーよりも、保湿力の高いシャンプーを選ぶべきです。
汗をかいてベタつきやすい夏場なども、結局頭皮の保湿が十分でないばかりに皮脂を分泌しすぎてしまうことが原因となることもあるので
頭皮でも保湿は非常に大事と言うことですね。
また、頭皮ケア成分を配合したホロベルの保湿シャンプーは使い続ける事によって効果が発揮・持続されます。
これからは傷んだ頭皮を労ってあげることを意識していくと良いですね。
もう少し洗浄力がほしい!という方はこちらのシャンプーがおすすめです⇩
SHIN.ボタニカルシャンプーの口コミ評判は?販売店一覧・薬局や市販でも買えるか調査!
最近では男性でもボタニカル系シャンプーを使用する人が多いですね。 ただ、オーガニックとかボタニカルとかノンシリコンとかスカルプとか… どこがどう良いの?とお高めのシャンプーを買うときは気になりますね。 30代になる...
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ホロベル3in1保湿シャンプーのデメリット 口コミ6:リンスはいるかも?
リンスインシャンプーとは言え、普段からシャンプー・トリートメント・頭皮ケアを別々に行っている方からしたら物足りなさを感じてしまうかも。
ホロベルの保湿シャンプーは十分にそれぞれの役割を担っているので別でトリートメントを用意する必要はありません。
洗浄力・保湿力・保護力共に女性のデパコス並の成分が入っているので、手抜きではなく時短で頭皮ケアが出来ると思えばいいですね!
\ 500円で試せるのは公式サイトだけ! /
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【ホロベル】3in1保湿シャンプーは抜け毛やフケ・臭い・ベタつきに効果があるのか?
頭皮や髪の抜け毛やフケ・臭い・ベタつきなど頭のトラブルの対処法で大事なのは
男性は特に皮脂の分泌が活発なので、髪の毛の奥の頭皮の汚れをしっかりと洗い流さないと臭いやフケのもとになってしまいます。
これは想像しやすいですね。
なので男性が使うシャンプーは洗浄力が必須!
だけどただガシガシと洗い流すだけでは頭皮を痛めてしまい、さらに汚れが溜まりやすくトラブルの原因に…
洗浄力もほどほどがいいのね・・・
ホロベルの保湿シャンプーには、肌に優しく・泡立ちもよく・かつ適度な洗浄力があるバランスの良い配合のシャンプーなんですって。
次に頭皮の保護について。
シャンプーする時、無意識に「綺麗にしなきゃ!」ってガシガシ頭を引っ掻きながら洗っていませんか?
ゴリゴリやらないと気がすまない!って人もいるかも知れませんね。
でもそれでは頭皮へダメージを与えるばかりで、汚れが落ちるどころかかえってトラブルを引き起こすばかりです。
ホロベルの保湿シャンプーはしっかりともちもちの泡立ちなので、優しく汚れを包み込み、過度な洗浄によるダメージを軽減させることができます。
洗い上がりはこれまでのメンズシャンプーのようなスーッとする爽快感ではありませんが、汚れが落ちた!と実感できるさっぱり感があります。
なので必要以上に肌を傷つけてしまうことがなくなりますね。
次にスキンケアについて。
頭なのにスキンケア?と思いますが、冒頭でも言ったように頭皮のトラブルやたるみはシワや頬のたるみに繋がってくるんだそう。
髪の毛で区切られているとはいえ、お肌と直接繋がる部分ですから「確かに…」と納得です。
ホロベルの保湿シャンプーにはパラベンやシリコン、酸化防止剤やアルコールなどの添加物を配合しない、お肌に優しい処方となっています。
また、10個の添加物フリー以上に、39種類の潤い成分が配合。
ヒト型セラミドやヒアルロン酸など、まるで女性のデパコス並にクオリティの高い成分が多く入っています。
もちろん髪の毛特有のフケやかゆみに対応する成分としてピロクトンオラミンやグリチルリチン酸2kなどが配合されているよう。
成分名言われてもわかんないけど、つまり頭のかゆみやフケにも対応できるってことよね。
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【ホロベル】3in1保湿シャンプーの最安値は?薬局やドラッグストアなど市販でも買えるか調査
ホロベル3in1保湿シャンプーを販売しているのは以下の店舗です。
公式サイト【オトコの頭皮を潤すシャンプー【HOLO BELL】 】 ※最安値・お試しあり・おすすめ!
ロフト 店舗により異なる
東急ハンズ 店舗により異なる
ロフトや東急ハンズなどのバラエティショップでは取り扱いがありますがドラッグストアや薬局などでは購入することができません。
また、ロフト・東急ハンズも店舗によって取り扱っていないところもあります。
私も最寄りのロフトを覗いてみましたが、ホロベルの洗顔料は売っていませんでした。
売切れだったのか、大きい店舗でしか取り扱っていないようです。
売り切れを気にせずに購入するならば通販での購入が確実でおすすめです。
Amazonや楽天など使い慣れた通販での購入だと気軽ですが、公式サイトで購入するほうがお得に購入できます。
単品購入の場合だと、公式サイトのほうが約500円も安く購入できます。(2021年10月時点)
Amazonや楽天では税込み3,800円+送料もかかってしまいます。
さらに定期コースに申し込むと、500円でお試しサイズが購入でき、その後も10%〜20%安く購入し続けられます。
送料も無料なので、楽天やAmazonのポイント消費目的でない限りは公式サイトで購入するのが最もお得です。
定期コースだと、購入回数縛りや使い切らないうちに次のが届いたり、「やめたいけど無駄にならないかな…損しないかな…」と言う不安がありますが
配送周期を1〜3ヶ月の間で自由に変えられる
いつでも休止・停止・解約OK!縛りなし
お試しサイズが500円で購入できる → お試しのみで解約OK
いきなり定期コースを申し込むこともできますが、初めて使う人はお試しサイズ付きから始めるのをおすすめします。
14日分が500円で試せて、トライアル期間中に解約すればその後の定期コースの料金はかかりません。
14日あれば、肌質の改善までは実感できるか微妙ですが、保湿シャンプーの泡立ちや肌へのダメージの少なさ、洗い上がりの髪質の違いを試すには十分な量なのでおすすめです。
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text:
現在、初診から約2年半が経ちますが、体調は良好。 首にあったウズラ卵大の腫瘍も消失。 精神的にもとても安定されており、精神科系のお薬も全く飲まれていません。
と、いうか、抗がん剤、放射線、手術という3大療法も全くなしで、他の薬も飲まれておりません。それでも順調に回復されており、良い感じ。
最近はお元気なので、積極的な検査もされていませんが、それはそれでOK。 私も安心して治療にあたらせていただいています。
一般的な西洋医学的予後とは、かなり異なる良い経過を過ごされています。
ご本人も色んな勉強をされていますし、ご家族の心理的なご協力もあり、とても順調に回復されています。
食事は普段は気を付けられていますが、昨日は特別ということで、野菜料理と共に一緒にワインやシャンパンを傾けました。


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Home グリーンランドの魅力を知ろうイルカとクジラの違いは大きさだけって知っていました?グリーンランドのホエールウォッチングは一見の価値あり!
イルカとクジラの違いは大きさだけって知っていました?グリーンランドのホエールウォッチングは一見の価値あり!
2017/12/25 みどり  グリーンランドの魅力を知ろう 0
一度自然界でクジラを見たことがある人は、その大きさ、そのしなやかな動き、その美しさに圧倒されると言います。
見渡す限りの青い海を雄大に泳ぐさまは、水族館で見る彼らとは、まるで存在自体が違うかのよう。
グリーンランドでは、本来の姿で悠々と泳ぐ彼らを見ることが出来ます。
一見の価値ありと書きましたが、一度その光景を目に写した人は二度目、三度目・・・・・・と何度もその姿を見に行くようになる人も少なくないのだとか。
今日はそんな、魅力溢れるグリーンランドのクジラ、ホエールウォッチングについてお届けします。
ちなみにイルカとクジラの違いはタイトル通り、大きさによって呼び名を変えているだけなんです。
ただしどこからがクジラ! という明確な線引きはなく、3メートル、4メートル、5メートルと基準は曖昧。また、クジラの小さい頃をイルカと呼んだり、イルカが大きくなったからクジラと呼ぶということはありません。
あくまでも、それぞれが大人に成長した時点での大きさによって呼び分けています。出世魚みたいなことではないんですね。
クジラに関する知識が1つ増えたところで、早速本題、参りましょう!
【ホエールウォッチングおすすめの時期】
5月~8月、特に夏がホエールウォッチングのベストシーズン。夏になると、カリブ海にいるクジラたちが餌を求めグリーンランドへやってきます。その種類はなんと15種類にも及ぶほど。有名どころは、ナガスクジラ、ザトウクジラ、ミンククジラの3種。
どの種類を見たいかにもよりますが、種類にこだわらなければ、ほとんどの場所でクジラを目撃が可能なんだとか。
「え、冬はクジラみれないの!?」という方、ご安心ください。もちろん冬もホエールウォッチングは可能です。ただ、夏に比べると見ることの出来る種類は少なくなります。冬に見られるクジラは、シロクジラ、ホッキョククジラ、イッカクの3種。
【クジラもフィヨルドが好き?】
グリーンランドに行った際にまず圧倒されるのが、自然界にある物の1つ1つの大きさ。その中でも特筆すべきなのが、ここでしか見ることのできない広大なフィヨルドと海氷の表情。今まで一度も経験したことのないその経験は、生涯その人の記憶に鮮やかに残るはず。そんな人々を魅了してやまない沿岸沿いの絶景ですが、実はクジラにも大人気なんです。海氷で有名なディスコ湾ですが、夏になれば氷山よりもクジラの方が多いと言われているほど。フィヨルドに至っては、その地形と環境を好んでわざわざ移動するクジラもいるほどです。夏の時期は、ツアーに参加せずとも、海での移動中にクジラを発見! なんてことも往々にしてあり得るそうです。
【動物とともに生きる、グリーンランドの人々】
グリーンランドの人々は、グリーンランドに生息する動物をとても大切に扱っています。人間のエゴで動物を支配するのではなく、彼ら本来の姿で自由に生きれるようにと願っています。支配ではなく、共存。グリーンランドに住む人々の温かさは、人間のみではなく、動物に対しても同じなのです。ホエールウォッチングの際も、船のスピードやクジラの生息地周辺での行動などに厳しい規則を設けています。
ツアーに参加することで、そんなグリーンランドの人々の想いも感じることができるはず。
世界でも有数のホエールウォッチングの聖地、グリーンランド。
イルカは人間に癒しをもたらすと言いますが、大きさは違えどクジラにも同じことが言えそうです。
その圧倒的な大きさと美しさは、「生命の始まりは全て海から」という、生命の神秘までも教えてくれることでしょう。
グリーンランドの魅力についてコラムを書くことになりました! 今すぐグリーンランドへ旅立ちたくなるような記事、どんどんアップしていきます(*^_^*)


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text:
30歳代 OL 高本 桂子
もともと手荒れがひどかったので、1日何度もぬれるハンドクリームをずっと探していました。普通のハンドクリームは、つけたあとベタベタするので、キーボードをたたくときも、ペンをもって書くときも一度ティッシュで手をふいてからじゃないと、仕事ができませんでした。でもAMAYUは、ベタベタ感がないので1日に何度もつけることができ、スッカリ手あれに悩むことはなくなりました。感激しています。
もともと手荒れがひどく炊事をするときもゴム手袋を使う事も多かったんですがアマーユを使い始めて手荒れが気にならなくなりました。
また、お手入れが簡単なのも嬉しいです。仕事柄外に出ることも多く、乾燥する時期はいつも持ち歩いてます。


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text: 「お宅に頼んでよかったよ!職人さんがきっちりやってくれていたし、今時めったにないよ、お宅みたいなところは!」


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text:
病院で検査しても原因不明であったり、『更年期症状ですね。』『自律神経失調症ですね』で済まされたり、周囲に辛さを理解してもらえず肉体的・精神的にもボロボロ…
薬を飲んだら意識がボー、記憶が曖昧になったりと不安が増大する方もおられます
経絡リンパマッサージは皮膚や筋肉、カラダを刺激することで、血流の改善、鎮痛作用、筋肉の緊張の緩和、自律神経・ホルモンバランスの調整・内臓機能、自然治癒力を高めるなどの効果があります。
そしてもう一つ『手』の温もりは、心地良さと安心感があり、最大限の癒しの効果があります
自律神経、ホルモンバランスは自分の意志ではコントロールできないものカラダとココロを意識的に休め、リラックスすることが大事になってきます。
『男性セラピストの効果』について
東洋医学で言われる陰陽という考え。
『陰陽』東洋医学では、世の中の存在するもを全て陰と陽、2つの相反するものに分けるという思想があります。
女性は水・寒に属しているので浮腫み、冷えやすいであったり、男の子は動き回ってチョロチョロするけど、女の子はじーっとして遊んだりという風に分かれています。
この相反する陰陽2つの気はお互いに助け合うことでバランスが取れます。
『陰は陽を補い』『陽は陰を補う』
二千年以上前から、こんな事が分かっていた東洋医学は改めて凄いと感心させられます
そんな訳で女性ホルモンを整えるのに男性セラピストの施術は効果的なんです。
『E様 今まで頑張ってきたココロとカラダを労わってあげてください!これからもしっかりサポートしていきますね~ 』
” カラダとココロに癒しを “
オールハンドのマッサージ
手の温もりは、心地良さと安心感があり、癒し、疲労回復、健康、美容など様々な効果があります。
カラダがしんどいなぁ~ 癒されたいなぁ~ のんびりしたいなぁ~と思われた方は、ちゅらへお越し下さいね
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Tag : 経絡リンパマッサージ
太もも痩せ頑張っても太ももが細くならない…
ボディケア+リンパマッサージ
自律神経のバランス改善にアロマテラピー
西宮市の鍼灸院ChuRa[ちゅら]は、鍼灸治療、美容鍼以外にも整体.ストレッチ.リンパマッサージ.ボディケアと豊富なメニューが人気のサロン。
西宮北口だけでなく甲子園口.武庫之荘.夙川.門戸厄神.苦楽園口.甲陽園.甲東園.宝塚.伊丹.尼崎.芦屋などからも来店される女性専用のプライベートサロンです。
20年の経験を持つ院長(とーちゃん)とリンパオイルマッサージ担当のかーちゃんで営業中。
一人ひとりのお客様を大切に、いつ来られても「ほっ」とできる、くつろいでいただけるサロンとの思いから完全予約制にしております。
今ある痛みを取り除くのはもちろん、痛みや不調のある部分のみを触るのではなく、カラダ全体のバランスをみていき、根本原因がどこにあるのか、お一人おひとりに合った安心安全な施術を心がけております。


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text:
研修・セミナー講演の依頼
個別コンサルティングの依頼
旅行と仕事の融合を実現する前提条件
旅行と仕事の融合をする上で、超えなければならないハードルが「仕事の獲得」です。
仕事をその土地で獲得すれば、仕事のために移動するのですから、出張費をお客様に請求することができます。日頃の仕事をしながら、単に旅行するだけだと移動費が自己負担になってしまい、経済的に実現性が難しくなります。
私が2年ほど前から旅行と仕事の融合を考えていたものの、実現するのに時間が掛かったのは、そういう理由です。今回、ある企業から全国各地でセミナーの仕事を依頼いただいたので、実現することができました。
日中にセミナー講師が入っていますので、そんなに多くの自由時間はありません。セミナー会場から離れすぎるのも現実的ではないので、行く場所に制限もありました。基本的には、どこに行きたいかを決めておき、パッとそこに行ってくる感じです。
優先度は、歴史を学べること。神社仏閣に行けたら嬉しいですね。それができない場合にはランニングを気持ちよくできることでした。あとはできる限り、土地のものを食べる(これ大事です・・笑)。
もちろん、旅行しているだけではありません。ちゃんと仕事のセミナーにも登壇しています。今回の依頼は「中小企業経営者向けのIT活用法」。ちょうどIT導入補助金の時期と被ったこともあり、補助金の解説もさせてもらいました。
少ないところは8名くらいから、最も多かったところで120名くらいの方に参加いただきました。写真は調布(左上)、宮崎(左下)、水戸(右)です。意外と地方の方が人数が多かったりして、分からないものですね。
また、移動の合間に以下のような仕事もしました。
Webでお客様とミーティング
セミナーや企業研修の資料づくり
普段、行っている仕事と大差ありません。お客様先に訪問する仕事がなかったくらいです。日頃からクラウド・ITツールを有効に使っていれば、何の問題もありません。
テレワーク・リモートワークを実現するためのツール一覧今どきテレワークも自由にできない会社からは、優秀な人から去っていく傾向が強まっています。 「旧態依然」の典型例が、就業時間や働く時...
一番気を遣ったのはWebミーティングでした。電波環境の良いところで、できれば電源があるところでないと、Webミーティングがやりにくいからです。周りに人がいると、センシティブなことは会話できません。
ホテルでWebミーティングするのは全く問題ありませんでしたが、出先で行うときは場所探しに苦労しました。現地では車で移動できると、Webミーティングにも困らないように思います。
現地でのスケジュールと仕事に良いホテル
出張するときの大まかなスケジュールは、前日に移動して、翌日の午後にセミナー登壇です(近いところは当日移動)。お客様からの依頼で、講師は前日に現地入りして欲しいとのことで、このようなスケジュールになっています。
宮崎や島根は前日の早い時間に移動することができました。なので前日午後と、セミナー当日の午前を旅行に費やすことができました。逆に仕事の都合で移動が夜遅くになった場合などは、ほぼ何もすることができませんでした。
現地で旅行すると、当然ですが仕事をする時間が足りなくなります。その点は移動時間やホテルでの朝・夜の時間を使うなど工夫しました。細切れ時間を最大限に活用するイメージです。
チェックアウト時間が10時より11時まであるホテルの方が、スケジュールが組みやすくて助かりました。特に早朝ランニングする場合は、慌ただしくなりやすいので。
また、仕事をするので、ライトの明るさは重要です。これはホテルの検索条件に無いので、写真で判断するしかありませんでした。ビジネスホテルは、もっと部屋を明るくして欲しいですね(せめてデスク周辺だけでも)。
1日の半分以上は仕事をしていますので、行きたいところに自由に行くのは困難でした。特にじっくりと時間をかけて見学するのは、なかなか大変です。
ただ上手く時間をやりくりすれば、結構楽しめました。特に広島や島根は勉強になりました。宮崎はランニングとロードバイクをやったので、ずいぶんカラダを動かしました(洗濯物が大変でした・・笑)
常にこの働き方をし続けるのは大変ですが、月に数回なら、全く不自由なく仕事をすることができると感じました。
今後の予定は、9月に山口、10月に大阪・札幌が決まっています。10月以降はセミナーのテーマを新しくして行います。できる限り、楽しんで来ようと思います。
日頃からテレワークできるツールを使いこなすことが大事
ホテルもテレワークに適した環境を
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棒グラフと折れ線グラフの使い分け
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事業ごとの成長率を把握するためのデータ分析(ファンチャート)
CRM(顧客・案件管理) 33
IT・システム企画 52
IT・システム全般 154
マーケティング思考 45
利益を生み出す仕組み 29
商品・サービス企画 34
情報発信(Webマーケティング) 27
講師・講演レポート 33
CRM RPA zoho エクセル(Excel) ドラッカー フレームワーク マーケティング 中小企業診断士 事例 利益 営業 売上 戦略 投資 渋屋の履歴書 社長 組織 経営者向けIT用語 補助金


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ななみん🍠nanaminさんはどんな人?プロフィールや素顔は?
ななみんさんは、現在大学3年生(2019年)のキャンパスライフを送っている女子学生です。こんなに可愛くて、明るい笑顔で、何不自由なく過ごして来たお嬢さまに見えるのですが、ななみんさんにも抱えているある大きな問題がありました。そのことをななみんさんは赤裸々に綴っているサイトもあるので、そうしたことも紹介しつつななみんさんのプロフィールや配信状況、人物像に迫ります。
では、ななみんさんのプロフィールを見てみましょう。
ななみん🍠nanamin
2019年のななみんさんの誕生日は涙、涙でした。ですが、それはうれし涙で、21歳になってこんなに祝ってもらえた誕生日は初めてと感激一入のななみんさん。ワンセブンライブ/イチナナライバーの方の中には、ワンセブンライブ/イチナナに出会えて良かったという人も多く、ななみんさんもその一人ということです。
冒頭にありますように、ななみんさんはある問題を抱えていました。それは摂食障害。体重が1㎏増えた時から気にするようになり、食事を摂っても吐くようになったとのこと。そこから食事をしても吐けばよいという観念に執われて、ななみんさんは17歳からずっと苦しんできたのです。高校2年の頃は不登校となり、家族のサポートもあって高校3年は回復して登校出来るように。
大学からは拒食症から過食症へと変化して、吐く行為を止められなかったほど重症でした。ワンセブンライブ/イチナナで見せるななみんさんからは想像も出来ません。ですがななみんさんは、ワンセブンライブ/イチナナを始めて応援してくれる人がたくさんいることを実感することで、症状が出ない日が続いています。こうして隠さずにオープンに話すことが、ななみんさんの心を溶かしていったのではないでしょうか。
ななみんさんの配信動画は、雑談中心です。その中でななみんさんが今まで経験してきたことをお話しています。同じように悩む人の少しでも力になれたらという思いからです。配信時間は毎日22時頃から24時半なので、気になる方はななみんさんのワンセブンライブ/イチナナ生ライブを見てみて下さい。
摂食障害になるということは、真面目で考えすぎる人がなりやすいと言います。克服したいのに出来ない、自分が悪いからと自分を責めてしまう。そうではなく自分を認めていくこと、ありのままの自分で良いと思うこと、思いを切り替えるのは難しいことですが、ななみんさんは5年半を経てあの時の自分には戻りたくないと強く思うのでした。
ワンセブンライブ/イチナナでの活動がななみんさんに幸せをもたらしたということは、もう大丈夫とも言えるでしょう。多少の不安が残っているななみんさんではありますが、嘘のない元気な姿を見せたいという確固たる強い思いがある限り、前へ進めるのではないでしょうか。ななみんさんに与えられた試練なのかも知れませんし、ななみんさんはそれを乗り越えていけるだけの芯の強さの持ち主です。
もう1つ、ななみさんはお芋が大好きとのことで、ライバー名に🍠がしっかり入っています。ななみさん曰く、体の半分はお芋で出来ているそうです。お芋を食べて力をつけていたとも言えます。
ななみん🍠nanaminさんの公式SNSアカウント
気になるななみんさんのSNSアカウントは、次の通りです。
ななみんさんのTwitterアカウントは、@nanamin_0830。早速ななみんさんのTwitterがどんな感じか見て見ましょう。
https://twitter.com/nanamin_0830/status/1075601366762975233
ななみんさん自身よりもちょっとした場所を紹介していることが多いです。
なんかオシャれなお店見つけてしまった💗 pic.twitter.com/zBEx6OzpU9
— ななみん🍠 (@nanamin_0830) July 3, 2019
こちらはお店です。お花屋さんのようですが雑貨店にも見えます。
アンケート集まらなくて大学の課題が終わらない😭
ピピってやってくれると、飛び跳ねて喜びます🥺🥺
お助けを〜😵🤦♂https://t.co/BODrvEN7AA pic.twitter.com/xIwE3ETWvg
— ななみん🍠 (@nanamin_0830) August 18, 2019
ななみさんは大学生なんだなと改めて思えます。大学での課題の結果はどうだったのでしょうね。
Instagram&Youtube
ななみんさんは学業、ワンセブンライブ/イチナナ活動など忙しいゆえにInstagramもYoutubeも見つかりませんでした。
ななみん🍠nanaminさんのイベント成績
2019年の8月でワンセブンライブ/イチナナを始めて9か月となった新人ライバーななみんさん。Twitterでもイベントの成績については書き込みがなく、進撃Vol.17では13位の入賞だったようです。学業が落ち着いたらイベントにどんどん参戦して欲しいものです。
ななみん🍠nanaminさんの動画
さて、ななみんさんはYoutube動画もなく、ワンセブンライブ/イチナナサイトの投稿も2019年8月からの数枚と少ないのが現状。その中でTwitterにある動画をご紹介します。
https://twitter.com/nanamin_0830/status/1167122358311612416
誕生日での感激のうれし涙を流すななみんさんです。素直で良い子のななみんさんは、可愛らしいですね。
https://twitter.com/nanamin_0830/status/1147534068851986432
初めてということでななみんさん頑張ってます。可愛いアイドルのようです。もっとななみんさんの動画が見たいですが、ワンセブンライブ/イチナナ生ライブで可愛いななみんさんの姿を見て下さい。
人生はそれぞれ奥深いとななみんさんを知って思うこと。摂食障害、そして自分と闘いながら、いろいろな人の支えもあり、笑顔の可愛いななみんさんでいることが素晴らしいです。同じような悩みの方にこういう人もいるんだということを知らせたいと、勇気を持って打ち明けてくれたななみんさん。そんな思いやりのある優しいななみんさんの応援、フォローをよろしくお願いします。
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詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしてみてください! 【イチナナ】オススメの公式ライバー事務所は?選び方のポイントは?
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ライブ配信応援ナビ編集部は「ライブ配信に興味がある方や、ライバーを目指したい方」のタメになる情報を発信していきます。 ライブ配信アプリは、種類も多く、機能もたくさんあるためアプリの使い方やアイテム種類のなど、ライバー初心者の方でもわかりやすく解説していきます。 またライバーを目指す方々におすすめするライバー事務所の紹介もしています。


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TIM (Time is money) 時間で収入を得る
RIM (Result is money) 結果で収入を得る
KIM (Knowledge is money) 知識で収入を得る
収入には、3種類あります。働き方によってそれぞれ収入の種類が変わってきます。
TIMは、時間に対してお金を貰っている働き方です。例えばサラリーマン。月給でお給料を貰っています。時給で貰っているのがアルバイト・弁護士・コンサルタントなどです。
この2つに共通している事は「時間に対してお金を貰っている所です」これがRIMに変わる時は、ここに報酬がプラスされる時で、
例えばサラリーマンが副業をする・インセンティブがあるなどの場合は、お給料+(結果を出した分)報酬となり、この時はRIMになります。
RIMは、結果に対してお金を貰っている働き方です。スキルのある方には理にかなった働き方と言えます。フリーランスの方はサラリーマンと比べて時間を有効に使えます。また、経営者もRIMです。経営者の場合は、労働者に仕事をしてもらうので労働時間は短くなります。
KIMは、資産家・投資家です。お金を他人に任せてお金を生み出す働き方です。その為、労働時間は極端に短くなります。
収入や有効に使える時間がないと実際に、「人をもっと幸せにしたい=現実的に厳しい」
この事から、その時にあったマインドセットで行動する事が大切になってきます。金銭的に余裕もあり有効に使える時間もある方が、幸せにできるパイが多いという事が考えられます。
今回学んだ収入の種類は今後の働き方や自分の選択肢を増やす為に必要な事でした。
なぜ?を理解する事は次に進む考え方として重要という事もこのセッションで再確認出来ました。知らない事を知る事で未来の選択肢が大きく変わってくると思います。
運動を通して健康、幸せのサポートをします
健康とは、ココロとカラダが共に健やかになる事が必要だと考えています。運動を通して心から元気になれて、心から笑える。内面からの健康を視野に入れた「真の健康作り」を提案します。子どもから大人までの運動指導・健康活動のご提案お任せ下さい。また、個人から団体・企業まで様々な内容、プログラムをご用意しております。お仕事のご依頼・ご相談お待ちしております。


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YouTube等のメディアを見て釣りを始めるのなら、多くの人が、ルアー釣りを選択しようとするのかもしれない。
しかし、『ルアーでの釣り』を入り口とするのは非常に険しい道のりを辿る可能性が高い。下手したら1年くらい釣れない。
初心者はまず魚種や釣法に拘らず、多くの魚と出会える難易度の低い釣りをすべきだ。
ルアーで魚を釣ることは、餌で釣る事よりも圧倒的に難易度は高い。
もちろん、ポイントやターゲットにもよるが、餌で魚を10匹釣るのと、ルアーで1匹釣る難易度が同じくらいなんじゃないだろうか。
それに、初心者は釣法やターゲットに拘らず、釣りやすいターゲットを釣りやすい方法で沢山釣り、魚を釣り上げる経験を数多く積み重ねるべきだ。その方が、後の上達もはるかに早くなる。
いいか?魚が釣れずに苦しんでいるのなら、まず『餌での釣り』を選択しよう。
🟠『出会わせる』のクリア方法
餌での釣りで食わせのハードルをクリアすることはわかったな。ならば、第一ステップの『魚とこちらの仕掛けを出会わせる』事ができれば、『釣果』にはグッと近づく。
ここからは、『出会わせ方』について解説する。
魚と仕掛けが出会うパターンは、主に以下の2パターンがある。いや、以下の2パターンしかない。
・魚のいる場所に餌を届ける。
・餌のある場所に魚がやって来る。
そして、出会いの難易度が圧倒的に低いのは後者になる。魚が勝手に餌を探し、餌のある場所に魚がやってくるというパターンだ。
魚の方が餌を探してやってくるのだから、釣り人が魚を発見し仕掛けを送り込む必要がない。初心者のお前は、まず何もせずとも魚が勝手に餌を探してくれる釣りを選択した方が良いんだ。
そして、そのターゲットは餌の匂いを頼りに餌を探す。ならば、数多くいるターゲット達の中でも、特に、
嗅覚の優れた魚種をターゲットに設定することで、餌と魚が出会う確率を格段に上げる事ができる事になる。
探す力に長けた魚に餌を探させるんだ。いいか、
初心者は、嗅覚の優れたターゲットをエサ釣りで狙え。
嗅覚の優れたターゲットを狙い、奴らの嗅覚に頼った『待ちの釣り』をする。それが釣り人の実力を最も問わない魚と餌の出合わせ方だ。
🟠お前が狙うべきターゲットと使うべき餌
じゃあ、とにかく魚と出逢いたいお前が狙うべき嗅覚が優れた魚などの魚なのか、
コイ科の魚、そしてナマズだ。
海の魚にも嗅覚の優れた奴らは居るんだが、海と川では川の方がはるかに魚を釣る難易度は低い。だから今回は淡水魚を選択した。
コイ科の魚は主にコイ、ニゴイ、ウグイ、アブラハヤ、オイカワのことを指す。これに同等レベルの嗅覚を持つナマズを入れて最も釣りやすい嗅覚系のターゲットとした。
奴らは、信じられないほど発達した嗅覚で
遠くに放置された餌を探し出す。
そして、使う餌はミミズだ。
ミミズは川釣りにおいての最強のエサだ。ミミズは淡水魚であれば、鮎以外の全ての魚種が捕食対象としている。つまり、あゆ以外であれば全ての淡水魚を釣る事ができる。
それだけじゃない。ミミズはその皮膚から大量のヌメリを出す。水中に匂いを撒き散らし続けてくれる素晴らしい餌。
ターゲット達はこの匂いを遠くから感知し、すぐにミミズの下へ辿り着く。
仕掛けを投入して30分、ミミズが無事でいることは極めて難しいだろう。ミミズは自ら自分がそこに居るという情報を出し続けてしまう。それに奴らが気付かないはずはない。
とにかく魚と出逢いたいのなら、嗅覚系の淡水魚をミミズで狙うんだ。
ここまでわかれば、後は川に仕掛けを投げ入れるだけになる。仕掛けを投げ込む場所も非常に簡単だ。それは、
その釣り場で一番水深が深そうで、流れが緩めの場所。
一番深く、流れが緩い場所ってのも大体で良い。おおよそ周囲より水深がありそうで、流れが緩めに見えればOKだ。
仕掛けを投げ込み、後は糸を張り気味にしてアタリを待つ。多少ポイントがズレていたとしてもミミズの匂いが奴等を呼び寄せる。ポイントがズレていても大丈夫。そのためにも嗅覚の優れた魚を狙うことが重要なんだ。
🟠ここまでが『出会わせる、食わせる』の全て。
魚を釣る為の2ステップはここまでで完了した。如何なる方法を取るにせよ、釣りは常にこの二つの要素を考えるだけで良い。
それを忘れないでくれ。
次の記事ではこの釣りを展開する際に使用する『仕掛け』について細かく解説する。どの針、どの糸、どのオモリ、それらをどう組み合わせて最高の仕掛けを作るのか?
非常に重要な知識になるから、油断せずにしっかり理解してほしい!
ryotadohi 2022-08-15 13:33
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📖一体誰が言い出した?『カサゴは夜行性』:http://kishitsuri.hateblo.jp/entry/2712112


langs: ja ja en ja en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja id ja en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja de ja wuu ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text: みかんの木の皆が少しずつ私を覚えてくれて、「さっちゃん」と少しばかり親しまれ始めてから、以前のような緊張感が減った。自分の考えたことで楽しませるというより、皆と同じ時間を共有して、その子たちに楽しんでもらう方法を考えたい、「描く」っていう体験自体がもっと楽しくできるようにしたい、と思うようになった。


langs: ja en en ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en en nl en ja ja ca ja ja en ja zh en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja zh ja ja pt ja ja nl ja zh ja ja ja zh ja zh ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en

text:
『国連世界都市化予測』報告(UN World Urbanization Prospects)によれば、20世紀から世界的に都市化が進んでいます。 2005年に世界人口の49%が都市に住み、2030年までに世界人口の60%(49億人)が都市に住むように予測されています。
Source: World Urbanization Prospects: The 2009 Revision 30 largest cities
若者の場合は会社というコミュニティーは不景気、リストラ、成果主義の影響で個人主義が進み、コミュニティーとしての場として機能していません。 仕事が忙しく、時間がないといった地方から出てきた若者は、休日に遊ぶ友達がいない。 都会にいる人でも社会人生活も5年以上経つと、周りが結婚して遊ぶ人がいなくなる。 と言った状況になります。 地域の中でつながりもなく、職場のコミュニティーが崩壊した現代社会では、このような若者が多数いると実感します。結果として、人と会う機会が減り、男女の交流が少なくなるため晩婚化、未婚率が上昇するといった負のスパイラルに入っていきます。
TwitterやFacebookで気軽にミートアップやオフ会を募集できるようになったのも大きいと思います。初対面で会った場合、メアドは交換しなくとも、twitterのフォロー、Facebookの友達申請をすることで、会った後もゆるーくつながり、それが縁で新しいつながりや活動が始まります。これがコミュニティー化、クラスター化していくわけです。
ただ、未だにtwitterやFacebookを実名でやっている人達は一部の人達です。
下記、総務省 情報通信白書より SNSの使用状況の抜粋
この総務省が発表した情報通信白書によれば、10代のSNSの使用者は71.7%、20代で63.7%,30代で48.3%、40代では33.7%と年齢によって差があります。年齢が若いほど使っているのがわかりますが10代、20代の方はmobage やGREEが多いと思われますので、実名SNSの使用率はさらに減っていくこととなります。
しかし、この情報通信白書の中でソーシャルメディアに関するまとめにはこう書いてあります。
ソーシャルメディアは、人と人の絆を深め、身近な不安・問題を解決し、人と人が支え合うために活用されている。孤立するおそれのある人が支え合いのネットワークを持つこと、国民の幅広い層を包摂することが期待されている。
今後、国によるソーシャルメディアへの適切な対応、デジタルデバイドへの対策が進めば、ソーシャルメディアの普及は確実に進むことが考えられます。 これまでネット=怖いもの だったイメージも変わり、実名であることのメリットが社会全体で得られるようになると思っています。
情報通信白書は興味ある方は一読をお勧めします。私はネットからリアルのコミュニティー化が進むにはこのような理由があると考えます。
トレンド5.スマートフォンの本格的な普及 –SNSもこれからの普及-
コミュニティーができる前に、ソーシャルメディアが普及しないとはじまらないという問題もあります。現段階でほんの一部の人しか使っていないと言われているtwitterやFacebookですが、私は今後さらに普及していき、ネットとリアルの境がなくなると考えています。 最近停滞気味のtwitterについてもです。 普及の理由は、スマートフォンです。
皆さんの周りにも、twitterやfacebookを使いこなしている人。昔からのmixiをずーっとやっている人はいらっしゃいませんか?この二つのタイプは、大体下記のような感じではないですか?
twitter、facebook派 -> スマートフォンユーザー
mixi派 ->ガラケーユーザー
全てがこうとは限りませんが、私も周りのtwitterやfacebookのアクティブユーザーの層を見ると、ほとんどがスマートフォンユーザーです。Twitterをやるためにi phone を買った人もいるくらい、twitterやfacebookはスマホがないと使いづらいものです。よく、製品のライフサイクルでキャズム超えをする、しないの理論が言われますが、ソーシャルメディアに関しては気軽にアクセスするスマートフォンの普及に合わせ、キャズムを超えて普及していくと思っています。
スマートフォンの今後の普及については下記のグラフをご覧ください。 現在の携帯契約数が約1億2千2百万台。うち、スマートフォンの契約数2010年で全体の8.3%、2011年で19.9%です。今現在でたった2割の人しかスマートフォンを持っていないのが現状です。下記のグラフの通り、これからがスマートフォンの本格普及の始まりなのです。
グラフ:スマートフォンの契約数・比率の推移・予測(2010年〜2015年)(株)MM総研しらべ
ソーシャルメディアが使いやすいスマートフォンが普及するにつれて、ソーシャルメディア自体も普及していくはずです。キャズム理論でいうなら16%を越えだした辺り、今年から来年にかけて本格的に普及しはじめます。それからネット・リアルの壁がなくなり、ゆるーいコミュニティーができはじめます。
twitterもFacebookもメディアでのプロモーションが終わった気がしていますが、実はちょっと早かった。スマホが普及していく今からがソーシャルメディア普及の本番だと思っています。スマホの本格普及に合わせて、メディアでももう一度twitterやFacebookの特集や地域での勉強会があるといいかもしれませんね。
トレンド6.自動車のハイブリット化、電気化(EV化)–インターネットで車も人も-
さて、人々がつながるのはスマホからだけではありません。 今後車がHV化、EV化するにあたり、車から携帯各社の3G回線を使いインターネットにつながるようになります。このことがきっかけでネット -> リアルな流れは止まらなくなります。
一つ事例をご紹介しましょう。
プリウスがつぶやきでユーザーと会話する。トヨタとセールスフォースが提携
これはトヨタとセールスフォースが提携した時の写真と記事です。車がネットにつながり、twitterやfacebookを使って車とドライバー、ディーラーが会話するようになります。これをトヨタがSases force と共に進めようとしているのです。ここにfoursquare のような位置情報のサービスが付いたらどうでしょう? 車に乗りながら、リアルタイムで他の人とコミュニケーションをし、位置情報でお得なクーポンを得る。 トヨタは新しいドライブの形、人と車の新しい関係をソーシャルメディアを使って提供し始めるのです。
ソーシャルメディアの普及には、デジタルデバイドの問題もあります。しかし、トヨタはソーシャルメディアを車の世界にも持ってきます。国内に4,000ヵ所以上あるトヨタディーラーで、twitterやfacebookの勉強会が開かれてもおかしくないはずです。それがお客様の囲い込みにつながり、サービス向上につながれば必ずやるはずです。(注:トヨタが始めるSNSはトヨタフレンド。twitter,Facebookとも連携可能なものです)
もう、ソーシャルメディアは携帯だけの話ではなく、今後こういったサービスは様々なところで始まっていきます。
Twitterやfacebookはみんな使っていない。 と思っている方、 間違いなく今からスマホもソーシャルメディアも本格普及し、世の中変わります。 ネットからリアル。リアルからネットで人がつながりあって、地域、社会のさまざまなコミュニティーも復活していくと私は思っています。
以前、岩手でワークショップした時に聞いた、「モノはそこらじゅうにある。だけど、つながりがない」という言葉がきっかけで、今回の記事をまとめてみました。
田舎は過疎化が進み、都会は隣の人の顔が見えない。会社、家庭のコミュニティーがなくなったときに、話しをする人がいない。 結果、うつ病や自殺が増えるといった社会の状況ではないでしょうか。
上にも書いたとおりそこにネットがあるだけで、状況は好転してくると思っています。特にソーシャルな時代になり、場所、年齢、性別を超えてつながることができるツールとなったことで、社会への恩恵がたくさんあります。
ただし、そうなるためにも下記の3つの重要な点があります。
デジタルデバイドの解消 (特にお年寄りの方)
ソーシャルメディアの勉強会やトレーニング
つなぐ人々の増加とリーダーシップ
1と2は分かりやすいと思います。 3が一番重要ですので説明させてください。 今後は世代をつなぐ人、ネットとリアルをつなぐ人、ジェンダー(男性と女性)をつなぐ人、地域をつなぐ人が重要になり、現在の社会問題を解決していくと思います。デジタルデバイドも、晩婚化も、つなぐ人達が必要なんです。場を盛り上げて、みんなに参加してもらう人達、両者の気持ちが分かって、分かりやすい言葉で説明できる人達がつなぐ人々となります。おそらく、仕事の場でもこのような人が重要になってきます。 そして、このつなぐ人たちのリーダーシップ、ファシリテーションスキルが社会の中でより重要になってきます。
日本が変わるためにはみんな何をすべきかは分かっています。重要なのはどうやるかなんです。このつなぐ人に関しては、ボリュームが多いので次回以降しっかり書いていきたいと思います。
これからの日本にコミュニティーが復活する6つのトレンド、いかがだったでしょうか?
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楽しく読めました。還暦過ぎの親父ですが、納得の多い記事でした。今後もたくさんの”気つき”を下さい。ありがとうございました。
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text:
ちょうど僕はこの頃仕事を始めて4年近くになろうとしており、この先どうするか考えていたころなので、それは僕自身の人生のように感じ、人生物語として重ねていった。
翌日イエローストーン最後の1日、僕は体力も回復したのでレンタサイクルでマウンテンバイクを借り、公園内をサイクリングすることにした。広大な公園なので限られた時間のなかではそのほんのごく一部しか走ることはできないけれども、その日は晴天に恵まれ、気持ちよく自転車を走らせることができた。調子の悪かったころの鬱憤を晴らすかのように、ワクワクしながらペダルを踏んでいく。まだこのころのマウンテンバイクは重かったけれども、それ以上に気分は高揚していた。
途中湿原地帯を通ると、そこを流れる川はグネグネと蛇行しながらゆっくりと流れていた。僕はそこで自転車を止めそばにあった岩の上に座りその河と風景を眺めながら、再び分水嶺のことを考え始めた。このまま今の会社にいるか、それとも飛び出して新しい道を歩んでいくか。その平坦な湿原の中をゆっくりと川の水は流れていく。ここから見るまるで止まっているかのようだった。けれどもその水は確かに流れている。そしてその湿原の中にポツリと1,2本の木が立っていた。なんだかその木が今の僕を象徴しているように感じた。
「よし歩みを進めよう!僕が選ぶ道はでっかい太平洋に行くのか、それともメキシコ湾に向かって長い長い旅をするのかどちらか分からない。けれども確実に一歩を踏み出そう!とにかく転がり始めるんだ。」と僕は決断した。
あれから10年以上の日が経過した。振り返ってみると僕が選んだのはどうやら長い長い道のりのようだ。今どの地点にいるのだろう?ようやく山脈を迂回して新たな方向に向かおうとしているのか。それともまもなく大河に合流するのだろうか。いずれにしろまだまだ先の長い道のりであることは確かなようだ。このちっぽけな僕という石ころはまだまだ転がっていく。いつかは分からないけれど、やがて出るであろう大きな海を目指して。
それまでこの石ころはあるのかな。削られて丸くなって、やがて粉々になり水と一体化してなくなってしまうかな。それもいいだろう。万物と一体化するのなら。&その頃にはきっと汚染された海もきれいになっているかな?
2010年10月31日 (日) 旅行・地域, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク
2010年10月23日 (土)
僕らは地球のお世話係~「共生・共発展のひとつの姿」
松山市の旧北条地区にある標高986メートルの高縄山。松山中心街から車で1時間半から2時間程度で頂上近辺まで行くことができる。頂上付近には高縄寺という山寺があり、この寺はかつての伊予松山の豪族河野家の菩提寺であり、独特の重みのある雰囲気を漂わせている。今から800年前の室町時代に建てられたお寺(現在の建物は1767年に再建)であり、その本尊は木造千手観音立像である。
高縄山はふもとから頂上近辺まで杉や竹に覆われてはいるが、山頂付近では河野家による伐採禁止令よって、ブナの原生林や樹齢何百年の杉が現在も手付かずのまま残されている貴重な林となっている。
そのブナと杉に覆われた林の一角で、この度癒しの森コンサートが行われた。演奏者は長野県に在住の亀工房というアコースティックギターとハンマー・ダルシマーという楽器をご夫婦で演奏するデュオである。ハンマー・ダルシマーとは台形の箱に86本の弦が張られており、それを2本の木製のばちで叩いて演奏する「打弦楽器」であり、ピアノの原型といわれている。その音色は何とも言えない透き通った音だ。
コンサートが始まり、アイルランド地方の民謡、日本の唱歌、そして彼らのオリジナル曲等がトークを交えながら演奏されていくのであるが、僕はそのアコースティックギターとハンマー・ダルシマーの音色にどんどん引き込まれていった。いや僕だけでなくそこにいる観客全員がその魅力にひきつけられていく。両者の透き通った音そして優しいメロディはここのところ疲れていた僕の心を少しずつ癒していく。
亀工房は「ここち良い音楽」をモットーにしており、東京都公認の「ヘブン・アーティスト」に認定されているとのことだが、まったく納得できる。東京だけでなく日本のヘブンアーティストといっても何ら問題ないと思える。もちろんこの高縄山のブナ原生林という空間もそれだけでもマイナスイオンを発生させながら僕を癒してくれる。新緑の季節などはその若々しい緑と生命の息吹とが重なり格別な空間となる。
途中のトークで「前を見ていても私たちを見ているだけなので、(後ろを向いて)この景色を眺めながら音楽を聴いてみてください。」とのことで僕は後ろを向きブナの木々を見ながら演奏曲を聴いてみた。するとどうだろう、ブナの葉っぱが優しく日光に照らされ、また葉っぱの間から光はこぼれてくる。そしてどこからか鳥の鳴き声も聞こえており、その声はアコースティックギターとハンマーダルシマーと一緒にメロディとなって聞えてくる。何とも言えない世界がこの会場を包んでいた。
いつの間にかそこは音楽と自然が見事に調和した世界となっていた。なんだかこの高縄山の自然とそこにいる精霊がこの音楽を讃えているようだ。人間が作り出し奏でる音楽と自然が見事に調和し独特の世界を作り出す、これこそ地球と人間の共生・共発展のひとつの姿だ。そう地球と人間が共生・共発展するというそのひとつの姿は、人間がクリエイト(創造)したものが自然と調和するということなのだ。そこで両者によって紡ぎだされたものはとてつもないパワーを放つ。その力は地球をハッピーにするし、人間もハッピーにする。両者をひとつの高みに上げていく。
ホームページ「らいふあーと~僕らは地球のお世話係~」もよろしくお願いします。
2010年10月23日 (土) 心と体, 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク
2010年10月17日 (日)
僕らは地球のお世話係②  ~エコロジーの定義と方法~
①シンプルかつエレガント
~「シンプルかつエレガント」これがすべての基本となります。生活の仕方(生活スタイル)、ものの選び方(選考基準)、価値判断などそれらがシンプルかつエレガントであるかどうか確かめてみましょう。~
世の中シンプルなだけのものならたくさんあります。けれどもそのシンプルさの中にエレガントさがあるかどうか。エレガントとは訳せば優雅さとなりますが、美しさ、優しさ、人の心など伝わってくるものがあることが大切です。
~物を選ぶときには丈夫で長持ちするものを物を選びましょう。~
長く使っていると愛着(愛情)が湧いてきます。するとますます大切にするようになります。そして最後にそれが役目を終えたときにはありがとうという気持ちがわいてきます。
~自然に還るものを選びましょう。~
あるいは次のものへと生まれ変わることができる(リサイクルできる)ものを選びましょう。
~「足るを知る」ことを学びましょう。~
それはいま本当に必要かどうか、今あるものではだめなのかを考えてみましょう。今あるもの、与えられたものに喜びを見出してみませんか。
~「もったいない!」この心を大切にしましょう。~
数年前ノーベル平和賞を受賞したケニア人女性ワンガリ・マータイさんが感銘を受けたこの言葉「もったいない」。もう一度思い出してみましょう。


langs: ja ru ja ja ja ja ja hy hy ja ja en ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja en ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh hy ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja

text:
では、男性は葉酸を摂る必要がないのかというとそうではありません。
カリフォルニア大学のバークレー校が行った研究によると「葉酸は異常な精子、遺伝的異常を持つ子供を産み出さない可能性がある」と発表しました。(参照:Folate intake linked to genetic abnormalities in sperm, says new study)
この研究は健康な男性97名を対象に行ったものです。喫煙者、過去・現在で生殖障害になった人は対象から外れています。男性の年齢は22歳~80歳までとなっています。
年齢や飲酒、病歴などの要因を考慮した結果、葉酸摂取量が最も多い男性は、葉酸が最も少ない人よりも異常な精子の割合が19%低いことが分かりました。
しかし、一部の研究者たちは、この研究に対して「葉酸が精子の質を向上させているとは証明できていない。もっと多くの作業が必要だ」という意見も出ています。
調査した人数が少ないことなどから、まだまだ葉酸が関係しているのかどうか分からないのが現状です。
しかし、この研究によって男性の食生活を改善すれば、健康な子供の発達に関与している可能性があることが分かりました。
これまでは食生活の改善といっても曖昧なところがあったのですが、この研究によって大きく変わりました。今後さらに研究が進んで調査結果が確認されれば、日本の葉酸の推奨摂取量も変わるかもしれません。
この研究から私は男性も葉酸を摂取しておいたほうが良いと考えます。
完全に結果が出ているわけではありませんが、葉酸の摂取量による精子の質の差は出ていますし、何よりも摂っておいて得はあっても損はないと思います。
葉酸摂取している人のほうが良い結果出ているのにダメなんだね。
そうじゃ。研究と調査にしてはまだまだ人数が少ないから確定できないのじゃ。
男性が摂るべき葉酸の摂取量
女性の葉酸摂取は妊娠前~産後まで厚生労働省がプラスして摂ることを推奨しています。では、男性は一体どれだけ摂ればいいのかというと「240ug」です。
厚生労働省が発表している「食事摂取基準2015年版」によると18歳から男性は240ug摂取することが推奨されています。女性のように妊娠を考えているからといってプラスして摂ることも書かれていません。
そのため、何度も言いますが男性が推奨されている摂取量は「240ug」です。ただ、そもそも普段どれだけ摂れているか分かりませんよね。
普段が分からなければ、どれだけ摂ったらいいのか分かりませんし、続けづらいですよね。そこで次に普段の摂取量を確認してみましょう。
普段から葉酸はどれだけ摂れているのか?
推奨摂取量の「240ug」は普段の食事で足りているのか厚生労働省の「平成28年国民健康・栄養調査の結果」から確認してみましょう。
調査結果を確認してみると20代~40代まで全て推奨量を満たすことができていました。ただ、これはあくまで平均です。
葉酸は緑黄色野菜に含まれているので、普段の食事で野菜をあまり食べない人は推奨摂取量を満たせていないかもしれません。
調査結果と推奨量を見てもらえば分かるとおり、摂取量がギリギリです。そのため、食事で野菜を食べない人は葉酸の摂取を意識したほうがいいでしょう。
男性は葉酸サプリを飲む必要性は特になし
先述したとおり調査結果によると男性は推奨摂取量を満たすことができているので、葉酸をサプリで摂る必要はありません。
ただし、これは普段野菜を食べて栄養バランスを気にしている人だけです。野菜を食べていない人は葉酸が足りていない可能性があります。
そのため、野菜を食べていない人は葉酸サプリを摂取したほうがいいでしょう。それか野菜を毎日食べるようにするのであれば、葉酸サプリを摂らなくても大丈夫です。
むしろ、野菜を食べるなど食品から葉酸を摂取することをおすすめします。
女性の場合は葉酸を倍以上摂取しないといけませんし、つわりなどから食べることが困難なので簡単に飲める葉酸サプリを推奨しています。
しかし、男性の場合は倍以上摂る必要もありませんし、つわりなどの心配もないので食事でも十分に摂ることはできます。
何よりも食事から摂取する分には過剰摂取の心配がありませんので安心です。食品から吸収する葉酸は摂りすぎても尿の中に溶けて排出されるので過剰摂取になりません。
そのため、食事から葉酸を摂取することをおすすめします。野菜が大嫌いなのであれば葉酸サプリを頼ることも考えましょう。
野菜をたくさん食べてもらわないといけないんだね。
そうじゃ。野菜などの食品から摂れば過剰摂取になる心配もないから安心じゃぞ。
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男性が葉酸を過剰摂取した場合の5つの危険性
食品からの葉酸の摂取は過剰摂取になることはほとんどありませんが、葉酸サプリを飲みすぎると過剰摂取になる可能性があります。
葉酸の過剰摂取による症状は以下になります。(参照:国立健康・栄養研究所「葉酸」)
葉酸を「1mg~10mg」摂取すると上記の症状がでるといわれています。またそれ以外にも、ビタミンB12を不足したときにでる症状を隠したり、亜鉛の吸収率を悪くする可能性もあります。
ただ、亜鉛は1日に「5mg~15mg」の葉酸を摂取しなければ影響はない報告されています。
厚生労働省が定めている男性の耐容上限量は18歳から29歳は「900ug」、30歳~49歳は「1000ug(1mg)」となっています。
注意してね!1日摂取量を超えたからといってすぐに過剰摂取になるわけではありませんが、何日も続くと危険です。用法用量さえ守れば越えることはほとんどないので量を守るようにしましょう。
もし男性が葉酸摂取するならいつから始めるべき?
妊娠のために葉酸を摂取するのであれば、妊娠を計画した段階から摂取するといいでしょう。特にいつからというのは決まっていません。
ただ、妊娠してから葉酸を摂っても意味がないとは言えませんが、一番の目的である妊娠することができたのなら無理して摂らなくてもいいでしょう。
いつでも良いのですが、妊娠を計画したときに摂取し始めるのが一番無難でしょう。
葉酸サプリを飲むタイミングですが、食品として扱うので基本的に何時に飲もうが問題ありません。
一応飲むとしたら消化と吸収が最も盛んな昼と晩のどちらかに飲むのをおすすめします。回数を分けて飲むと1回の消化と吸収の負担を減らすこともできますよ。
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男性におすすめは亜鉛配合の葉酸サプリ
男性におすすめの葉酸サプリは「亜鉛」が含まれているものです。亜鉛とはミネラルの一つで免疫力の向上など健康を維持するためにも必要栄養素です。
亜鉛は男性ホルモンや精子にも大きく関わっているため、不足すると勃起障害(ED)になってしまう可能性があります。
亜鉛の吸収は添加物によって阻害されやすいのでカップ麺などのインスタント食品やファストフード、市販の惣菜を食べ過ぎないようにしましょう。
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ここでワンポイント亜鉛は牛やチーズ、いわし、まいたけなどに多く含まれています。
以上、男性が葉酸を摂取すると染色体異常を予防できるかについて解説しました。
染色体異常は起きる原因が分かっていないため葉酸を摂取しても予防することは難しいといえるでしょう。
ただ、完璧ではないとはいえカリフォルニア大学の研究結果から葉酸を摂取してみる価値はあると思います。
厚生労働省の情報によると基本的に男性は推奨摂取量を満たすことができていたので、葉酸サプリを飲む必要はほとんどありません。
しかし、厚生労働省の情報はあくまで平均です。野菜を全く食べない人は葉酸を不足しているかもしれません。
男性の推奨摂取量は、基本的に葉酸サプリを飲まなくても満たすことができる量ですし、過剰摂取の心配があるので食品から摂ることをおすすめします。
ただ、どうしても野菜嫌いな人もいると思います。その場合は葉酸サプリを頼りましょう。おすすめの葉酸サプリは亜鉛が含まれたものです。過剰摂取に注意して飲んでください。
染色体異常が原因で自然流産やダウン症が起きる
染色体異常の原因は分かっていないため予防はできない
葉酸を摂取している人とそうでない人で異常な精子の割合が19%も違う。
※葉酸が本当に関係しているのか分かっていない
男性は葉酸の推奨摂取量を満たすことができている
野菜を食べない人は不足している可能性があるため葉酸サプリを考える
男性におすすめの葉酸は亜鉛を含んだサプリ
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