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(3)金融調整に必要な『経営改善計画』策定に自信あり
過去の業況を前提としてかつて実行された融資が嵩となっている会社、つまり現在の経営状況で生み出すことが出来る利益に比べ月々の約定弁済額が大きい為、中々キャッシュフローが改善出来ず経営改善も進まない会社、こういった会社は数多く存在します。
結果、仕方なく金融機関からは定期的に折り返し融資を繰り返して実行してもらい、何とか資金繰りに辻褄合わせを行い、経営改善は先延ばしにせざるを得ない会社です。
実際に、後継者候補がいるにも拘らず事業承継が進まない理由はこんな所にもあるとも言われています。
こういった会社は抜本的な金融調整が必要になりますが、ここでハードルとなるのが「経営改善計画」の策定です。策定費用に対して補助金(国が計画策定費用とその後のモニタリング費用の2/3を負担してくれる補助金。通称405事業)が使えるので、世の「経営革新等支援機関」(前述)が策定の担い手として取り組むのですが、金融機関が金融調整に応じる条件である“実現性があり且つ抜本的な計画(実抜計画)”の策定が出来ない支援機関が多く、折角国が用意している前述の補助金が使われず、国家予算が消化されない現実があります。
こういった中、弊社は経営改善計画策定だけを共通目的とする複数の認定支援機関で構成された「経営改善計画策定」チーム、『LLPアライアンス・コンサルティング(以下、LLP)』のコアメンバーです。
LLPは2014年12月に、中小企業大学校の同じ認定支援機関研修で“同じ釜の飯を食った”メンバーで構成されており、色々な業種に対応できる様々な専門性を持ったメンバーの集合体です。
約4年半(2018年7月現在)で、各地の金融機関や再生支援協議会、商工会議所等から60件を超える改善計画の策定依頼を頂き、手前味噌ではありますが100%合意形成を誇っており、どの対象企業も改善が進んでいます。単独では中々対応することが出来ない「経営改善計画」や「再生計画」の策定も弊社にお声掛け頂きLLPによる経営改善計画策定を発動させれば、多くの難しご要望にもお応えできる可能性は非常に高いと自負しております。
(4)『事業承継』の実現を使命と考えています
会社が生き続けるために、『PDCA経営』を次世代に繋げていく必要があります。
弊社代表は、『PDCA経営』継続の土台となる“親族内承継”や“生え抜き社員承継”にしっかりと実現させるお手伝いが出来る、一般社団法人事業承継協会認定のプロフェッショナル資格『事業承継士』を保有しています。
我が国の事業承継問題は待ったなしの状況です。なぜなら、終戦直後に事業を始めた世代(初代)の“後継者(2代目)”の多くが1980年代に事業承継で経営を担い、現在70歳代を迎えており、しかも団塊の世代でもあるその世代ですから、事業数が最も多い経営者世代なのです。これら会社群が10年以内に(つまりこれら経営者が80歳代を迎えるまでに)次の後継者に事業承継を行っていなければ、その会社は“後継者不在”を意味し、いずれ廃業して行くことが容易に想像できます。このことはある時を境に日本国内から一気に相当数の会社が無くなっていくことを意味し、一方では少子化も叫ばれている日本ですから国力が急激に弱まる結末を迎えることとなる為、国は必死に、最後のタイミングとして“今”、事業承継への働きかけを行っているのです。
その最も顕著な例が、2018年4月に施行された、「経営承継円滑化法」の大幅な改正です。10年前に施行されたこの法律は当初使い勝手が悪く、その後改正を繰り返しながらも中々使われずに今日に至っていましたが、“今”大改正が行われました。
例えば株の移行に伴う贈与税について、5年以内に“特例事業承継計画”を策定し10年以内に経営権の移行が行われることをルールとして、今回の改正で大幅に緩和されたある一定条件をクリアしてさえいれば、税の繰り延べを実現出来、一定条件が続く限り事実上税金が掛からない内容となっています。
この様に国が事業承継に真剣に取り組んでいる現在ですから、他にも“事業承継補助金”なども用意されており、すぐに取り組みたいところではあります。
しかしながら、事業承継は拙速に取り組んで成功した例があまりないという世界でもあります。計画的に、特に後継者選びはゆっくり慎重に且つ丁寧に取り組んで行くべきデリケートな課題でもあります。
加えて、事業承継分野の話は、経営上「“重要”ではあるが、“緊急性”を感じない分野」とも言われるほど、いざその時を迎えて大慌てする“忍び寄る病魔”の様な分野です。
視点を変えれば、実はどの会社でも確実にその時を迎える分野でもあります。それが最近承継が済んだ会社であっても、10年経てば…。
まずは、自社の事業承継について、後継者候補をテーマに1日15分程度の雑談から始めてみてください。弊社の「事業承継士」がその雑談にお付き合いします。
尚、弊社では、事業承継を進めていく上で、現在の経営状況とキャッシュフロー状況を重要視しています。とかく、“現状のままではとても後継者に押し付けることはできない”、と考えている現経営者は多いものです。毎月の約定弁済額が大きい為キャッシュフローが中々改善しない時、前述のとおり金融調整が必要です。弊社の「資金繰り・資金調達・金融調整」分野とスムースな「事業承継」分野は切っても切り離せない関係と考えています。
この両方が出来る弊社の強みが、世の事業承継を推し進めていくきっかけになればと願っています。事業承継を急がねばならないこの時代、経営サポートさせて頂ける立場として『事業承継』支援は弊社の使命です。
(5)目標達成は、“競技スポーツから生まれた『目標達成メソッド』”でサポート
弊社が得意とし核と位置付ける「未来会計」へのサポートで威力を発揮するのが、この目標達成サポートです。競技スポーツから生まれた「原田メソッド」を採用しています。弊社代表は、原田教育研究所から認定された「原田メソッド認定パートナー」です。
現在、多くの中小から大手と言われる企業に及ぶまで国内外で採用されており、元々陸上競技から始まったこの目標達成メソッドは、野球・サッカーを始めとするプロスポーツチームや選手が採用し、異色なところでは画家や音楽家といった芸術分野でも採用されています。
メジャーリーグで活躍する二刀流のO選手が高校時代からこのメソッドを使っていたことはメディアを通じて有名になりました。又、女子サッカーのなでしこジャパンが2011W杯で優勝したときにも、背景にはこのメソッドがありました。他にも100M9秒台を目前とする関学大のT選手。夏の甲子園で”がばい旋風”を巻き起こし初出場初優勝を成し遂げた佐賀県屈指の進学校の県立高校でも…、と後を絶ちません。
目標達成で重要なことは、達成して何を手にしたいのか、という「目的」の存在です。W杯優勝という目標を掲げた「なでしこジャパン」には、”震災直後の日本中を元気にする!”、という目的があった様に。この点が曖昧だと目標達成へのベクトルが弱くなってしまう、という考え方をベースにしています。
弊社代表は、公益社団法人全日本学生スキー連盟の理事で、各大学のスキー部に所属する現役学生と普段から関わりを持ち、学生選手のトレーニング現場に近い立場にいます。そこで目の当たりにしている事実は、シーズンごとにレース成績を上げていく学生、国内の選手権で上位に入る学生、国際大会に日の丸をつけて派遣される学生、更に冬季オリンピックへ進んでいく学生というものは、やはり共通して目的意識が他の学生とは違うということです。
弊社では理論としてこのメソッドを採用しているのではなく、普段から実践を踏まえている点で説得力が違うと自負しています。
弊社の目標達成サポートでは、目標達成は根性論ではなく技術論であることを実感して頂きながら、「未来会計」のプロセスにおいて目標達成を実現して頂くサポートです。
(6)トップアスリートからの学びを提供する『アスリートエージェント』
弊社代表と関わりを持つ複数のトップアスリートを対象として、研修講師として派遣するサービスです。トップアスリートが厳しい道のりの中で培ってきた、物事の”捉え方”や”考え方”、”取り組み方”について実体験を踏まえながら語ってもらい、派遣先の社員の皆様に気付きと元気を与え、日常業務に生かして頂こうとする企画です。


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「宇都宮市まちづくりシンポジウム」2015年3月21日(土)開催
宇都宮市の佐藤栄一市長は、「ネットワーク型コンパクトシティ」について有識者が議論する「宇都宮市まちづくりシンポジウム」を2015年3月21日(土)に開催すると発表しました。
詳しくはこちら→ 宇都宮市 公式サイト
投稿 by 雷都レールとちぎ.
この発表は、2014年12月25日(木)に実施された毎月恒例の定例記者会見で行われたものです。
「宇都宮市まちづくりシンポジウム ~ネットワーク型コンパクトシティの形成に向けて~」の開催日時は、2015年3月21日(土)14:00~16:00です。
会場は、「栃木県総合文化センター」メインホールです。
開催内容の詳細については、後日発表されます。
シンポジウムには、現在策定中の「ネットワーク型コンパクトシティ形成ビジョン」の検討に有識者として協力している森本 章倫 教授(早稲田大学)、谷口 守 教授(筑波大学)、中出 文平 教授(長岡技術科学大学)の3人が招かれ、宇都宮市が取り組む施策についてパネルディスカッションを実施する予定です。
佐藤市長は記者会見の中で、宇都宮市が目指している「ネットワーク型コンパクトシティ」とはどのようなものなのか、実現のためには何が必要なのか、理解を深めることができる場にしたいと話しています。


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ちょっと前に地元で働く若者たちを集めて体験会を行ったのですが、その日に休めなかった子たちが飛びに来てくれました。 いなとり荘にリゾートバイトで来ているれいちゃんとりさちゃんです。 風も良く、とっても上手に飛べました。 体 …
2017年11月25日 エリア日記
西風でした。 風速計のふうちゃん修理中です。
2017年11月22日 エリア日記
雨は夕方から降りました。 すなわち今日もグッドコンディション! 岡部夫妻が来てくれました。 岡部母復活です。久々のサーマルコンディションで怖かった? 怖い怖いと言いながらも飛んじゃうのが岡部母です。 岡辺父は2本フライト …
2017年11月21日 エリア日記
今日も絶好のコンディションです。 房総半島や三宅島までくっきり見えて景色も最高です。 今日が大会だったらみんな競技ほったらかしで降りてこなくなっちゃうかも。 午前中は下田からお越しのKさんチームが半日体験に挑戦です。 前 …
2017年11月20日 エリア日記
大会に参加してくれた藤川さん・なっちゃん・亀山さん、そしてエアーハートの上野さんと日の出フライトです。 今日も絶景なり!御蔵島や三宅島まで見えました。 みんなで同時にテイクオフ! おんだはHOOKの軽量グライダーで飛びま …
第29回パラグライダーフェスティバルIN東伊豆2017 飛べました!
2017年11月19日 エリア日記
週間予報では今年の大会は2日間とも飛べないことも想定していましたが、朝から東の東の風です! でもこの風も11時には西風に押されてしまうので時間との勝負。 選手の方にも早く来ていただき、競技ルールはシークレットパイロンから …
第29回パラグライダーフェスティバルIN東伊豆2017
2017年11月18日 エリア日記
大会初日です。 西強風そして雨。 体育館で開会式の後、ゲーム大会となりました。 1種目目はハーネス着脱リレー。 色んなすくーるさんから来ているので、チーム分けは団体戦のエントリーに関係なくアバウトに4チームに分けました。 …
第29回パラグライダーフェスティバルIN東伊豆2017 公式練習日
2017年11月17日 エリア日記
大会前日はめっちゃいい風という大会あるある。 毎年の事なので知っている方とお仕事を休めた人が来てくれました。 午前中はエキスパートクラス向けの風、午後から穏やかになりオープンクラス向けの風となりました。 みんな満足するま …
2017年11月12日 エリア日記
朝は今井浜チームが大会前の練習に来てくれました。 この時期恒例となりつつあります。 日の出がとってもキレイでした。 日の出の時刻は6時20分くらい。 そろそろ日の出フライトするのにいい時間になってきました。 今年の日の出 …
2017年11月11日 エリア日記
三筋の大会まであと1週間です。 1人焦っていると相澤さん、はるちゃん、まゆちゃん、伊代野さん、豊島さんが来てくれました。 パイロンを作って ランディングのホースを張って かっぱの肉チャーハン食べに行って (写真なし) パ …
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同社に血圧ノートの開発に至った背景や要因を伺いました。
日本人は高血圧症が非常に多く、推定患者数は約4,300万人と言われています。そのうち約2,500万人が未治療、さらに通院中断・降圧不良の患者さんを含めると、高血圧症患者の約3,700万人が未治療である状況です。最近の研究では、30~40代の高血圧が認知症のリスクになっていることが明らかになるなど、日々の血圧を管理することで、認知症リスクを低減できる可能性があります。そういった背景から、高血圧分野の医師の監修のもと、ITの活用により家庭での血圧値を医師に簡便・詳細に伝えることで高血圧治療をサポートできると判断し、血圧分析サービスの開発を始めました。
■血圧ノートの主な特徴
血圧ノートは自分自身での活用はもちろん、家族や他の人の血圧の記録も可能です。初期設定はとてもシンプル。使う人の情報と降圧目標の2つを設定するだけですぐに始めることができます。血圧・体重・体脂肪率の数値をカレンダーに登録すると、その数値が自動的にグラフやレポートへ反映されます。また、時間帯別・曜日別など9種類のグラフで変化や経過を確認することが可能で、病院の受診時や数値変化を管理する際に役立ちます。日々の血圧を手間なく便利に知ることができるので、血圧と上手に付き合っていけるアプリになっています。
まず初めにアプリを起動してからいくつかの初期設定を行います。初期設定では、最初に降圧目標値と、朝・夜の測定時間を決定します。目標値は「若年、中年、前期高齢者患者」などいくつかの項目の中から選択し、朝と夜の測定時間は、1日2度計る血圧の表示分けに使用します。このような設定が完了したら、あとは血圧を測って記録していくだけです。血圧の記録はカレンダー画面で確認することができます。その日の測定結果を記入する際には、お薬が服用済みかどうかも確認できます。お薬をうっかり飲み忘れてしまう方も多いため、血圧管理と一緒にお薬の服用も習慣づけることができるアプリです。
実際に使用したユーザーからは、「数値を入力するだけでグラフも見れて印刷もできるので、使いやすくて便利」、「朝の分なのか夜の分なのか仕分けしてくれるのもいい」などの声が挙がっています。
(画像提供: 株式会社カラダノート)
お薬ノートは主に患者・一般消費者を対象とした、お薬の管理や飲み忘れ防止などに役立つ服薬管理アプリです。頓服薬の登録が可能、カレンダーで服薬履歴が一目でわかる、お薬一覧で全員分が一度に見ることができるなど、さまざまな機能があります。お薬の登録や時間帯別の服薬チェックなど、健康管理の一助となるアプリです。
同社にこのお薬ノートの開発に至った背景や要因を伺いました。
東日本大震災の際に、服用しているお薬の種類や処方日時を記録する「お薬手帳」が、避難先での診察やお薬の処方に非常に役立ちました。しかし、避難時に「お薬手帳」を忘れずに持ち出せたケースは多くなく、薬歴情報の常時携行手段が災害対策の課題になっていました。そういった背景から、スマートフォンに常備できるアプリとしての「お薬手帳」の開発が始まりました。「お薬ノート」は、写真でのお薬記録機能やお薬服用アラート機能など、iPhoneの操作性を活用したお薬を管理しやすいアプリになっています。
■お薬ノートの主な特徴
お薬ノートは、情報を入力するのが面倒なお薬の登録を簡単にするアプリです。撮った写真をアップすることで登録するのもOK。どのお薬を飲むのか、画像で確認することもできます。時間別での服用のチェック機能、飲んだかどうかを記録する服用チェック機能、病院名などカテゴリ別のお薬管理機能が便利です。また、自分だけではなく「かぞく管理」では複数人の管理をまとめて行うことも可能です。期限切れアラート機能で、お薬をきらせない人も安心。毎日記録したデータも、バックアップ機能があるので、このアプリ一つでさまざまな使い方ができるようになります。
お薬の登録をカレンダー、またはお薬の登録画面から行います。まず登録画面を表示させたら、薬名・もらった日付・服用期間(いつまで飲むのか)・服用する間隔(何日毎に飲むのか)・服用量を登録し、わかりやすいようにパッケージの写真を撮影すれば登録完了です。
あとは、服用チェックの設定をしておけば、設定した時間にアラームが鳴るので、お薬を服用する時間を教えてくれます。これでお薬を飲み忘れる心配がなくなるという便利なアプリです。また、自分が服用するお薬だけでなく、他の人のお薬も登録が可能です。例えば家族のお薬の登録も各人で行えるので、まとめて管理することが可能になります。
実際に使用したユーザーからは、「飲み忘れのチェックにとても便利」、「シンプルで必要な機能があるので重宝している」などの声が挙がっています。
専門知識が必要な「医療アプリ」の普及はまだこれから
同社では、健康アプリシリーズ「カラダノート」間での連携を進めることで、より快適かつ簡単に健康管理ができるアプリシリーズの開発を目指しています。こういった患者・一般消費者向けアプリでは、病院の予約ができるアプリや、体重・体温を管理できるアプリが割合的に多く使用されています。一方で、今回ご紹介したような血圧や心拍の管理を行うようなアプリは、まだまだ普及率が低い傾向にあります。(※)
※2018年12月のスマートヘルスケアの調査では、体重や体温を管理するために所有している機器やアプリは約50%でしたが、血圧計は約30%に留まっています。実際に計測しているデータに関しては、体重が約40%に対し、血圧は20%以下という数値になっています。
つまり、利用機会が多く手軽に使える体重管理や病院予約などは徐々にアプリの普及が進んでいますが、専門知識が必要な医療分野において、患者・一般消費者向けアプリの普及はまだまだ不足していると言えます。
患者・一般消費者向けアプリの例としては、まだ実用化はされていませんが、ニコチン依存症治療アプリがあります。2014年から開発が着手され、患者さんの禁煙治療の状況や体調に応じたガイダンスがニコチンの心理的依存に作用し、治療をサポートするという内容のアプリです。慶應義塾大学呼吸器内科教室とベンチャー企業が共同開発し、2017年には特許を取得。現在は薬事承認と保険償還に向けて取り組んでいる最中です。
その他にも、非アルコール性脂肪肝炎(NASH)の治療アプリや、高血圧治療アプリなど、今後の実用化に向けて開発を進めているアプリが数多く存在します。
このようなアプリはお薬に比べて開発コストが抑えられるため、医療経済性・費用対効果は極めて高く、「医療費高騰の社会課題」に対するソリューションになる可能性を大いに秘めています。医療アプリは、今後の医療を支えるインフラになっていくのではないでしょうか。もちろん、安全性・有効性のエビデンスなどを踏まえる必要はありますが、患者さんの利便性や医療の質の向上にむけ、幅広く活用できるよう検討していくことが望まれます。
(協力)株式会社カラダノート
https://corp.karadanote.jp/
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大阪 食べ走りルート #1「太間公園から大日コース」 | Social interest Diary
大阪 走り食べルート探索 Osaka RUN&EAT スタートです。
4 復路 大日から太間公園(川沿いルート)
5 太間公園(ゴール)
6 「天然温泉 湯快の湯 寝屋川店」  温泉&ラーメン
Osaka RUN&EAT   太間公園から大日
さて、記念すべき「Osaka RUN&EAT」第1回目は、僕がたぶん一番利用している鉄板コース「寝屋川市 太間公園から大日」です。
片道4.6km往復で約9.2kmのコースになります。
よく頑張って週1回が限度のファンランナーの自分としては丁度良い距離感です。
このコースの良い点はを挙げると次のようになります。
1.高低差が無いフラットなコースなので負担が少ない。
2.信号が無いので、ペースを維持しやすい。
3.車が走ってないので、安全である。
4.コースに沿って、野球やサッカーのグランドがあるので走りながらスポーツ観戦ができる。
5.大型の無料駐車場がある。
6.近くに「天然温泉 湯快の湯 寝屋川店」があり、走った後に温泉に浸かれるお楽しみがある。
スタート地点である「太間公園」に車で行くには、国道1号線「木屋西」交差点を西側(大阪方面からは左折 京都方面からは右折)に入ってすぐの入り口から入ることができます。
淀川の堤防に入る入口は少し狭いですが、堤防の上の道に入るとすぐに淀川と川に沿って続く河川敷公園が見えてきます。
道なりに進むと7~800台は止めれる大きな駐車場に繋がっています。よほどのことが無い限り駐車場が満車になることはないと思います。
車を止めるとすぐに目の前が太間公園です。
広大な芝生緑地を中心にテニスコート・サッカーグランド・野球場・バスケットコートなどが設備されています。又、バーべキューができるエリアもありますので、ゴールデンウイークなどのシーズンになるとバーべキュー客でたいへん賑わいます。
当日は元旦の午前中ということもあり、人影もまばらで広い公園を一人で満喫できとても爽快でした。
往路 太間公園から大日方面
太間公園から大阪方面に南下し大日まで向かいます。
道路は下の写真で見て分かるようにきれいに舗装されており走りやすいです。
普段は、散歩している人やランナーやサイクリングを楽しんでいる人が結構居ますが、この日はそのような人たちも少なくとても快適に走れました。
このルートの途中では、様々なスポーツを楽しめる施設が揃っています。
途中で「淀川新橋」「鳥飼仁和寺大橋」という大きな橋の高架下を走ることになります。
この高架下の広いフラットな壁を利用して「壁打ちテニス」の練習や「野球のピッチング練習」「サッカーのシュート練習」など、後ろに球が転がっていかないので うってつけの練習場所になっています。
又、日陰がない河川敷では唯一の日陰スポットなので夏の暑い日などはランナーやサイクリングをする人たちの憩いの場所になっています。
仁和寺地区にはパターゴルフコースがあります。どちらかというとシニア層の方々がゆっくりとパターゴルフを楽しまれているようです。
その他、テニスコート、野球場、サッカー・ラグビーグランドなどが整備されています。
折り返し地点の大日地区を堤防の上の道から見た様子。
駅前にはイオンモールがあり、モノレールと高速道路のターミナルになっている大都会ですが、一歩河川敷に足を踏み入れると写真のような長閑な風景が広がっています。
復路 大日から太間公園(川沿いルート)
折返し地点である大日から太間公園まで戻るルートは、もちろん来た道をそのまま折り返してもいいわけですが、その他に堤防の上の道を走るルートと淀川の川沿いを走るルートがあります。
景色が変わると気分も変わるので、その日の気分でルートを変えることもよくあります。
この日は、川沿いのルートで帰ることにしました。
川沿いのルートでは、スポーツをする人たちの賑わいはありませんが、雄大な河川の流れや水面のきらめき、そしてそこに生息する水鳥達を見ながら走ることになります。
川の流れを感じながらランニングしていると、なんだか癒される気分になります。
単調なランニングの運動と穏やかな水の流れの波動がなにがしらシンクロしているのかもしれません。
川沿いのルートから太間公園に戻ってきました。
この日は、公園内に設けられている800メートルの周回ルートに合流してゴール地点の駐車場の水飲み場へと向かいます。
やっぱり、ランニングのあとの水は最高に美味いですね。
「天然温泉 湯快の湯 寝屋川店」  温泉&ラーメン
ランニングで疲れた身体を癒すためには「温泉」につかることが一番です。
正直これがあるから、このコースが僕の鉄板コースになっていると言っても過言ではありません(笑)。
湯快の湯の良いところは
1.温泉の種類が多い。
3.日光浴用のビーチソファが設置されている。
4.リラックススペースが充実している。などが挙げられます。
その中でも特に気に入っているところが、4番のリラックススペースの充実度です。
僕の湯上り後のリラックスメニューは、まず無料のドリンクバーで冷たい飲み物を入れ、リクライニングソファルーム(50台ほどのリクライニングソファ完備)でその日のソファを確保します。その後、漫画スペースで気に入ったコミックを数冊を借りてソファルームで冷たい飲み物を飲みながらコミックを飽きるまで読み漁ります。
お腹が減ってきたら、隣はレストランなので食事を食べます。この日のメニューは「豚骨ラーメン」です。(借りたコミック「予告犯」を読みながら食べます)
ランニングした後、温泉に浸かりサウナにも入ったので「生ビール」が飲めれば最高なんですが、車の運転があるのでここはグッと我慢します。
正直、ここまでくるとお腹はへってますので身体は「何を食っても超旨い状態」に仕上がってます。(笑)
勿論この日の「豚骨ラーメン」も超旨かった!
食後はもう一度ソファルームに戻り、今度はイヤホンをしてスマホで「YOU TUBE」で動画チェックしながら寝落ちして終了みたいな感じです。
一人で過ごすファンランナーの一日でした。ランナーの皆さんの参考になれば嬉しいです。
〒572-0074 大阪府寝屋川市池田中町32-22  072-830-1126
営業時間/年中無休 平日8:00~25:00 土日祝6:00~25:00
平日/一般770円 小学生360円 3歳以上小学生未満 260円 3歳未満 無料
土日祝/一般870円 小学生410円 3歳以上小学生未満 310円  3歳未満 無料
駐車場/Times5時間無料券発行
無料送迎バス/京阪寝屋川市駅・香里園駅から各1時間間隔でピストン運行あり
Posted by 無頼庵
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[アドラー式]原因が先か目的が先か?
「ニワトリが先かタマゴが先か」という命題は有名ですが、心理学では「原因が先か目的 ...
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バッタ類…コバネイナゴ幼虫
カメムシ類…アメンボ、アカスジキンカメムシ、ムラサキシラホシカメムシ、チャバネアオカメムシ、キマダラカメムシ幼虫
ヨコバイ類…ニイニイゼミ、ヒグラシ、ミンミンゼミ、アブラゼミ、ツクツクボウシ、クマゼミ、アオバハゴロモ、スケバハゴロモ、ベッコウハゴロモ、アミガサハゴロモ
チョウ類…アオスジアゲハ、アゲハ、モンキアゲハ、クロアゲハ、ウラギンシジミ、ヤマトシジミ、ルリシジミ、ツマグロヒョウモン、コミスジ、アカボシゴマダラ、クロコノマチョウ幼虫、イチモンジセセリ、イラガ幼虫、オオミズアオ
甲虫類…オオヒラタシデムシ、ノコギリクワガタ、マメコガネ、カブトムシ、ホシベニカミキリ
ハチ類…セグロカブラハバチ、スズバチ、ムモンホソアシナガバチ、キイロスズメバチ、ジガバチsp.、クマバチ


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The role of the work of the day
先月、「やっと会えたね、繋がりはじめていく感覚」というblogを書いたばかりですが、この夏の日蝕・月蝕・日蝕という何かとても強いエネルギーの中で、まだまだ不思議な出会いは続いています。東京を歩きながら、このたくさんの人混みの中ででも、深い部分で繋がっている人たちと出会える奇跡は、言葉ではとても言い尽くせません。
やっと会えたね、繋がりはじめていく感覚
人との出会いって不思議です。数年前は、いろんな人がとにかくごちゃまぜに出会える時代でした。みんなそれぞれ自分を模索してた。だけど徐々にそれらが分かれはじめた。戻っていったという感じもあります。それぞれ
OSSA MONDO ®
イギリスのグラストンベリーをきっかけにTwitterで繋がった女性と、先日はじめてお会いしました。1つしか年齢も違わず、思った通りのステキな女性。お仕事さえも似ていて、話しはじめてすぐにシンクロの奇跡が続くので、一体自分がどこの次元を行き来しているのか
お互いで目眩がしていました。
半年前から会う場所は、お互いに約束してました。AUX BACCHANALES GINZA。それとは別に、エジプトのTwitterを通して繋がった男性や、イギリスのストーンヘンジを一緒に
旅したお友達とも奇跡みたいな繋がりがあって、とても書ききれない不思議な現象が起こる夏。グラストンベリー、エジプト、日本、そしてレムリアの記憶。もしかしたらですが、はるか昔にも一緒にいて、同じ世界観を生きていたのかもしれないと思えるほどの出会いは、
SNSの発達で実現可能となっているのです。
やっぱり繋がっていたんだね、出会えて嬉しいね。そんなガジュマルの木。お互いのエネルギーを、離れていても感じ合っているこの暖かい感覚をもたらした平成最期の夏。
Instagramでの出会いでも、同じ世界観を愛する人たちが世界中でコメントし合って繋がっていきます。
発信しよう。どんな未来を描いてて、何が好きで、何が大切なことかを。
そうして想いが繋がっていく。発信が得意でなければ、コメントやフォローで繋がっていけます。次第に想念エネルギーが大きくなり、未来は予想外な展開にだって開いていけるはず。
Blog by Mami Grace Osada
Please make an inquiry if there are any problems with the content shown on this page.
↓出会いのきっかけとなったブログです。グラストンベリーにご縁がある人には、響くのかもしれません。
女性性が蘇る場所:グラストンベリーとチャリスガーデン
イギリスから帰国してすぐまるで肩をぐっと掴まれたかのように引きつけられた本を購入しました。読んですぐ、驚くことが書いてありました。"イエスが死した後マグダラのマリアはイギリスに渡りその身をかくまうため
OSSA MONDO ®
movie_ Glastonbury_Avalon
Michael and LuciferBe present among peopleLight and darknessThere is a place where they integrate an


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リバースシートは、パンやパイなどの洋菓子に使われる生地を伸ばすための製菓機器です。
このリバースシートはメーカーや製品の状態によって買取値段に違いがありますが、買取相場はおおよそ7~15万程度と言えます。
弊社でもこのリバースシートを買取した実績があるので、買取に出せるかお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
粉ふるい機は、洋菓子やケーキ、パンの製造に使われる粉をふるいにかける製菓機器を指します。
菓子店やパン屋でよく使われる、小型の粉ふるい機は、3~8万円程度で買取されます。
ただし、粉ふるい機はメーカーによっても買取価格が違うため、ご自身の持っているメーカーの粉ふるい機が、いくらで販売されているかを確認してみると良いでしょう。
製菓機器には、菓子やパンを焼くためのオーブンも含まれます。
オーブンのメーカーは、マルゼンやニチワ、ワールド精機などのメーカーが多く買取されています。
洋菓子店やパン屋でよく使われる業務用製菓オーブンの買取相場は、約15~30万程度です。
洋菓子やパンを生地から作っている方は、ミキサーも自前で持っていることでしょう。
業務用ミキサーは、愛工社やホバート、レマコムの製品などが主に買取されています。
業務用ミキサーは状態やメーカーによって買取価格が違いますが、おおよそ8~15万円程度が相場です。
製菓機器を高価買取してもらうためには
次は、上述したような製菓機器を、高値で買取ってもらうためのポイントをいくつか3つご紹介していきます。
製菓機器を高値で買取してもらうために、この3つのポイントをしっかりと理解しておきましょう。
製菓機器には、粉ふるい機やミキサーなど、振動する機器があります。
一般的に電気製品は振動に弱いと言われており、粉ふるい機などは例に漏れず消耗が激しいです。
また、オーブンなど熱を持つ製品も消耗が激しいです。
そのためこれらの製品は、長い期間使われていると、買取の際の価格が安くなる傾向があります。
振動が激しい製菓機器や、熱を持つ製菓機器の処分を検討しているなら、なるべく早めに買取に出すことが高価買取につなげるためのポイントです。
また、それ以外の製菓機器においても、処分を検討しているようでしたら、なるべく早く買取に出した方が買取価格は高くなるので参考にしてみてください。
製菓機器買取を利用する際は、付属品をつけることで買取価格を上げられます。
例えば、製品の購入時に付属してきた予備のパーツや、製品が入っていた箱があれば、買取価格を上げやすいです。
また、製菓機器とセットでホットケースやシンクなどを買取してもらうことで買取価格を上げることもできます。
無限堂では、製菓機器とミキサー、フライヤーなどをまとめて買取した実績がありますので、もし、製菓機器の他にも買取へ出すことを検討している製品があればまとめての買取に出すことを検討してみてはいかがでしょうか。
パンやお菓子の材料になる小麦などの粉製品は、一度付着すると取れにくく、その影響で製菓機器に不備が起きる可能性があります。
製菓機器に不備があると買取価格にも影響が出るため、製菓機器を買取に出すことを検討しているなら製菓機器の掃除を済ませておくことが望ましいです。
製菓機器の状態をきれいに保つことは買取価格を上げるポイントになりますよ。
製菓機器の種類やメーカーを把握してより高く買取をしてもらおう
製菓機器は、買取を利用して処分することでよりコストパフォーマンスの良い処分が実現できます。
無限堂では、製菓機器の買取実績も豊富にありますので、製菓機器を買取に出すことを検討している方にも安心してご相談いただけます。
もし不要な製菓機器をお持ちの方は、製菓機器の買取も行う無限堂までご連絡ください。
また業務用冷蔵庫やシンクなどの厨房機器の処分も検討しているようでしたら、こちらの記事も合わせて参考にしてみてはいかがでしょうか。


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老後に毎月の支出が発生しない様にする!
これも老後を見据えて若い時に行うことになりますが、老後に向けて「毎月の支出が発生するものは極力失くす」ようにするそうです。
例えば、私もそうなんですが「35年の住宅ローンで70歳で完済」というなら、出来るだけ完済年齢を早めるように繰り上げ返済する。
持ち家か賃貸か悩んでいるなら、早めに持ち家を買う。
車のローンなども同様で、こういった借入れは「出来る限り働いている間に完済を目指す」とのこと。
老後の貯金は3000万円は必要なんて言われますが、これも「賃貸で車のローンもある生活」と「持ち家で住宅ローン完済済み」では必要な老後のお金は変わって来るでしょう。
もし老後の収入が心許なくても、支出が少なければなんとかなるものです。
老後に備えて「複数の収入を得る」ことを学ぶ!
最終的にこれが出来ていれば老後はなんとかなると言っていましたが、年金以外にも定期的に「収入が得られるようにする」ことが一番大事とのこと。
「じゃあ、どういった方法で?」というと、その大家さんは不動産投資を選んだわけですが、何でも良いけど「自分が興味を持てること」が大切だそうです。
というのも、これをやれば「誰でも絶対に稼げるなんていうものは無い」わけで、稼げる人もいれば稼げない人もいる。
そして、どの分野でも稼げる人は「それに興味があって学ぶことが苦しいと感じない」から、まわりの人よりも努力できるし頭1つ抜けることが出来る。
「成功は運も大きいけど、やり続けられないと運が味方してくれる時に巡り合わない」と言っていました。
老後にお金がないという生活に陥りたくなかったら、失敗してもリカバリー出来る若い時にチャレンジと勉強を行うべきということで「不動くんも今のうちだぞ!」と背中を押してもらいました。
ちなみにこの話は3年くらい前のことで、それから私は副業を始めました。
今はその副業からの収入も出来たので生活はグッと楽なのですが、3つのアドバイスの1つ「毎月の支出を減らす」ために出来るだけ住宅ローンの繰り上げ返済を頑張っていこうと思っています。
しかし、なかには「すでに老後でお金がないんだけど…」という方もみえるでしょう。
そんな時はどうすれば良いのかについてもアドバイス貰いました。
すでに老後に差し掛かっている世代はどうする?
今までのアドバイスは「老後でお金のない生活にならないように若い時に注意すべきこと」でしたが、すでに老後目前の50代60代で貯金が心許ない方はどうすればよいのでしょうか?
その場合は、とにかく「お金が減ることを避ける」と言っていました。
賃貸の家賃が生活を圧迫していないか?
私は賃貸営業を行っているので「物件の立ち退き交渉」をすることもあります。
そんな時に年配の方には「住み慣れたところから引っ越ししたくない」と言われることが多いので、老後に引っ越しとかしたくないんだろうなと思います。
ですが、もし老後も賃貸生活だったとして「家賃がなければ生活が楽になる」のであれば、家賃の安い田舎暮らしを満喫するのも良いのではないでしょうか?
とにかく、家賃に限らず「生活を圧迫している支出を減らすことが出来ないか?」ということをまずは考えられないかということですね。
絶対に楽して稼ごうとしない!?
そして老後で絶対にやってはいけない過ちが、先のアドバイスにもありましたが「投資などで楽して稼ごうとしない」ということ。
そもそも投資で勝てる人は一握りであって、あえて厳しい言い方をしますが「投資初心者の老人がパッと勝てるほど甘い世界ではない」のです。
正直、これに関してはウチの親も証券会社の勧誘の乗せられて「老後の貯金の大半を失った」という経験があります。
こういったこともあって、自分たちの老後だけではなく「親の老後についても考える」必要が出てきて、私が副業を始めた1つの理由になるんですけどね(苦笑)
自分一人で何とかしようとしない!
とにかく、老後にお金がないと不安や心配に駆られたら「周りの人に相談」しましょう。
お金がないという話をするのは恥ずかしいの分かります。
しかし、一人でなんとかしようとして「もっと事態が深刻なる」ことは往々にしてあります。
家族に相談することはもちろんですが、私のように副業するにしても「詳しい人に相談する」方が早く道も開けるものです。
そのためにも、普段から家族を含めた人との付き合い方は大事にしたいですね。
今回は「老後でお金のない生活」をテーマに、知人の金持ち大家さんの話をお伝えしてきました。
まだ年齢が若く自分の老後を心配している方は、若くて失敗しても取り返しがつく「今こそチャレンジ」の時!
でも、逆に老後でお金がないのであれば「今あるものを守る」という考え方が大切になってきます。
素人同然で一発逆転を狙って投資をするのなんて、老後じゃなくても愚の骨頂です。
いくら年を重ねても世の中のすべてのことに精通できるなんてことはありません。
分からないことは知っている人に教えてもらう、助けてもらうことは恥ずかしいことではないので一人で抱え込むことはやめて相談していきましょうね。
以上「老後にお金のない生活に陥らない!金持ち大家さんからのアドバイス」でした。
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それぞれ愛情表現に使われている言葉ですが、どんな意味を持っているのでしょうか?
愛おしいとよく似た言葉として。まず思い浮かぶのが『愛しい』です。
どちらも、その存在を大切に思う気持ちを込めた言葉として意味に変わりはありません。
しかし、『愛しい』の場合は相手を恋しく思う、可愛いと思う気持ちや、相手を慕うような意味合いが含まれています。
深い愛情や情などを表現するのが『愛おしい』だとすると、『愛しい』は相手を可愛がるといった、少しフランクなニュアンスが込められている言葉です。
人や物などを大事にしたいという気持ちを表す『愛おしい』という言葉ですが、『大切』という言葉も同じ意味を持っています。
大切な存在とは、損得勘定なしに心から必要だと思う存在のことを指します。このことから、大切という言葉には愛おしいと同じくらいの深い愛情が込められているといえるでしょう。
『愛おしい我が子』という風に、子どもに対して愛おしいという言葉を使ったり、家族の一員であるペットに対して使用したりします。
どちらも可愛らしい存在に対して愛おしいという言葉を使うので、意味合い的には愛おしいと可愛らしいでは大差がないといえるでしょう。
自分にとって美しいものや、愛らしい存在、心をなごませるような物事に対して可愛らしいという言葉を使うことが多いのではないでしょうか。
愛おしいという言葉が心情を表現する言葉だとしたら、可愛らしいという言葉はその存在を見たときの感想という意味合いが大きくなります。
恋人を愛おしく思う瞬間とは?
恋人に対して愛おしいという気持ちを抱く人は多いでしょう。では、一体どんな瞬間に愛おしいと感じるものなのでしょうか。
以下では、付き合っている相手に愛おしさを感じる瞬間について、よく見られるケースを紹介していきます。
恋人と付き合っていると、相手の存在を大切に思う瞬間があります。「この人がいない人生なんて考えられない」というほどに、相手のことを好きだと思ったとき、深い愛おしさを感じるでしょう。
恋人のことを誰より大切に感じる瞬間というのが、愛おしさを感じる瞬間だといえそうです。心の底から相手を愛し、その存在に感謝したいと思う気持ちが愛おしさになります。
また、相手が病気になったり、怪我をしたり、その存在を失ってしまうかもしれないという不安に駆られたとき、はじめて相手の存在がかけがえのない大切なものだと気付く人もいるでしょう。
こういった瞬間に相手を大切に思い、愛おしさを感じるというケースも少なくありません。
愛おしいという気持ちは、相手を守ってあげたいと感じ、庇護(ひご)したくなる感情でもあります。
そのため、恋人の弱い部分を見た時に、愛おしさを感じる人も多いものです。 普段は強気な人がたまに見せる弱気な表情を見たり、自分にだけ弱いところを見せてくれたりすると、それだけで愛おしく感じてしまう人もいます。
また、強がって無理をしている健気な姿に愛おしさを感じるというケースもあるでしょう。
心穏やかに過ごせる関係というのは、何よりも幸福感があります。一緒にいて癒され、見ているとつい表情が緩んでしまうような、そんな幸福感が訪れた瞬間に人は愛おしさを感じるのでしょう。
恋人と一緒にいて、癒されると感じたとき、相手のことが愛おしくなるという人は少なくありません。
癒される関係になれるほど相性がよく、一緒にいてもストレスを感じない間柄というのは、なかなか築けないものです。
そんな相手に出会ったら、「一生離したくない」と心からの愛おしさを感じるでしょう。
人付き合いにおいて、損得勘定のない付き合いというのはなかなかできるものではありません。
そのため、恋人から見返りを求めない無償の愛を感じたときに、人は言葉にできないような愛おしさを感じることがあります。
普段当たり前のようにある愛情に気付いたり、自分のことを顧みずに尽くしてくれた彼女に対して深い愛情を感じると、深い愛おしさを感じるのです。
男性が愛おしさを感じる心理
好きな男性から、愛おしいと感じて欲しい女性は多いことでしょう。
「好きだ」という感情よりも「愛おしい」と思ってもらえた方が、より大切にされていると実感できるからです。
そのためには、男性が愛おしさを感じるポイントを理解しておく必要があります。好きな男性や、付き合っている彼から愛おしいと思われたい女性は、ぜひ参考にしてみましょう。
自分のそばにいて欲しい
仕事などでプレッシャーを受けたり、ストレスを感じたりしたときに、そばにいて支えてくれる彼女に対して愛おしいと感じる男性も多いでしょう。
弱音を吐かず、気を張っているような男性は特に、彼女がそばにいて癒やしてくれると「愛おしいな…」とその存在を大切に思うようです。
そばにいて優しく接してくれる女性や、自分を支えてくれる女性、自分の傍らで微笑んで癒やしてくれるような彼女に対して、愛おしさを感じるのです。
彼女が弱いところを見せたり、自分の前で涙を見せたりした時に、愛おしさを感じるという男性も少なくありません。
「守ってあげたい」「大切にしたい」という感情が含まれているので、男性は「彼女のことを守りたい」と思った時に同時に『愛おしい』と感じるのでしょう。
繊細でか弱い姿を見て守りたいと思ったり、女性の涙に弱かったりする男性もいます。こういった男性は、自分を頼ってくれる女性に対して愛おしいと感じるのです。
愛おしい存在になる方法
気になる男性や彼から愛おしいと思ってもらえるような存在になれたら、とても幸せでしょう。
ただ単に「好き」と言われるよりも、「愛おしい」と言われる方が深い愛情を感じられます。
また、男性だけではなく、周囲の人から愛おしいと思われるような、愛される存在というのは誰もが憧れてしまうものです。
では、一体どんな接し方をすれば愛おしい存在だと思ってもらえるのでしょうか。以下では、愛おしい存在になるための方法について紹介します。
素直な感情表現をしよう
裏表がなく、いつも素直な反応を見せてくれる女性はとても可愛らしいものです。時には子どものように無邪気な表情を見せ、素直な感情表現をする人というのは、周囲から愛されるでしょう。
人から愛おしいと思われたいのであれば、いつでも素直な気持ちを相手に伝えることが大切です。
「ありがとう」「ごめんね」を素直に言える女性や、素直に感動したり涙を見せたりする女性というのは、愛おしい存在になりやすい傾向にあります。
決してぶりっ子をするのではなく、常に自分の気持ちを素直に伝えることを心がけてみましょう。
嘘のない素直な人だと思ってもらうことで、愛おしい大切な存在に近づけます。
時には相手を優先しよう
愛おしい存在を目指すには、素直な感情表現が大切だと説明しましたが、時には相手を優先することも大切です。
ただ単にいつでも正直に、自分の思う通りの行動ばかりでは自分勝手だと思われてしまいます。
愛おしい存在を目指すのであれば、相手の立場に立って、思いやりを忘れないことも大切でしょう。
自分の気持ちは我慢して、相手のことを第一に考えて行動できれば「自分のことよりも優先してくれるなんて、大切に思ってくれてるんだな…」と感じてもらえることでしょう。
人のことを思いやり大切にできる人こそ、相手からも大切に思ってもらえるのです。
相手のことが好きだという気持ちを、より深い愛情を込めて、大切な存在であると表現できるのが『愛おしい』という言葉です。愛おしい存在になるというのは、人生において特別な意味をもつことでしょう。
恋人や、周りの人から『愛おしい』と思ってもらえる存在になるには、思いやりをもって素直に接することが大切です。かけがえのない存在になれるように心がけてみましょう。
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お天気の変化による頭痛や関節痛などを「天気痛」と呼びます。
今までは、天気痛は「気の持ちよう」と言われたりして、なかなか理解されませんでしたが、近年はその研究も進み認知されるようになってきました。
私は痛みまではないけれど、天気の変化によって体のだるさや頭のモヤモヤがあります。特に爆弾低気圧のような時にはそれが激しくてつらい時もあります。
こういう症状の予測や予報を「健康予報」と言いますが、健康予報はまだ一般的ではなくて、提供しているサービスも多くありません。
現在(2020年6月)提供されている健康予報のサービスを紹介します。天気痛やお天気の変化による体調への影響で悩んでいる方、ぜひ利用してみてください。
ウェザーニュースによる「天気痛予報」
ウェザーニュースは、天気予報の他、地震などの防災情報、生活に密着した行楽の情報なども提供しているサービスです。利用したことがある方も多いのではないでしょうか?
ウェザーニュース https://weathernews.jp/s/
このメニューに「天気痛予報」があります(以下、ウェザーニュースアプリの2020年6月16日の画像を引用)
ここで全国各地の天気痛に関する予報が見られます。
ちなみに、以下の画像は6/16の予報画面です。
この日は全国各地で「安心」マークが出ています。
ちなみに北海道を見てみると…
小樽には「やや注意」のマークが出ています。
こういう予報があると、「注意」とか「警戒」の日には無理をしないようにするとか、薬を用意するとか予防対策を立てられますね。
また、「今日は体調が悪くなるかもしれない」ということがわかると、不安材料をなくすこともできます。
全国的にこういう予報が見られるのは良いですね。
バイオウェザーサービスの健康予報
バイオウェザーサービスも天気予報を提供しているサービスです。
バイオウェザーサービス http://www.bioweather.net/
天気予報だけではなく、お天気と健康に関する情報が充実しています。
(以下、バイオウェザーサービス2020年6月16日の画像を引用)
ホームページのメニューに入ると、健康予報という項目があります。
ここに入ると「心筋梗塞」「脳出血」「脳梗塞」などといった様々な症状が並んでいます。
その症状ごとに、全国各地の予報を見ることができます。
ちなみに、心筋梗塞の項目に入ると…
6月16日の予報ですが、全国的に少し危険度が高いようですが、特に大阪や広島には注意のマークがついていますね。
この予報も、例えば「今日は血圧が上がらないような行動は控えよう」とか「水分補給を忘れないようにしよう」とか、予防対策をとることができますね。
頭痛予測アプリ「頭痛ーる」
頭痛ーるは、気圧予報で体調管理ができるアプリです。
頭痛ーる https://zutool.jp/
私も利用していますが、これを使ってから、自分の体調は気圧が上昇する時に悪くなる傾向にあることが分かりました。
(以下、頭痛ーるアプリの2020年6月16日の画面を引用)
画像は私が登録している自宅付近の予報です。ちょうどこの時は気圧が低下している時間でした。
気圧低下する時に体調が悪くなる傾向にある人は、このようなときにあらかじめ薬を飲むなどの対策を立てることができます。
また下に鉛筆マークがありますが、ここには自分の体調を記録することもできます。ある程度の期間記録を続けると、自分の体調変化について傾向もわかると思います。
iPhone版もAndroid版もあるので、ぜひダウンロードしてみてください。おススメです。
健康予報が手軽に入手できるようになってほしい
「天気によって体調が変わる」ということを漠然と感じていても、確信が持てず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
近年予想もつかないような急激なお天気の変化などもあるので、こういう予報の需要は高まっていくのではないともいます。
健康予報がもっと一般的になり、手軽に入手できるようになってほしいものですね。
お天気と健康の関係を学び発信していく「健康気象アドバイザー」という資格もあります。
認定講座では、気象、医療、感染症、東洋医学、服飾、スポーツ、消費動向など様々な分野の専門家の方が、それぞれの立場からお天気と健康の関係を講義されます。資格認定だけでなく、勉強の機会としても良いかもしれません。
NPO法人バイオクリマ研究会「健康気象アドバイザーとは?」
気になる方は、ぜひチェック!
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キャッシュレスでもお支払可能です。
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実はそういう人もシャイなだけで、何度も顔を合わせる内にだんだん打ち解けてくれることもよくありますが。
一方で、何度話しかけてもダメな人もいます。それでも私は別に不都合を感じた事はありません。
合わない人とはどうやったって合わない。人類全員から好かれる人なんていません。宗教が違えば、神様だって嫌われます。
また、他人に声をかけられない人は、自分の事を大事にし過ぎる気持ちがどこかにあるのではないかとも思います。
私も以前はそうでした。「自分に興味を持ってもらおう」「自分が嫌われないようにしよう」と、自分にばかりベクトルが向いている状態です。
実はそのベクトルの方向を相手に変えて、「相手に興味を持とう」「相手の事を好きになろう」とするだけで、結果はおのずと変わってきますし、それでダメでも「私のどこかいけないのだろう」と考える必要はなく、「この人は合わなかったんだ。他の人に話しかけてみよう」と切り替えれば大丈夫です。
何でもそうですが、結局は確率の問題で、会話のスキルが高い人は10人に話しかけたら6人ぐらいと仲良くなれるかもしれないし、そうでない人は3人くらいしか仲良くなれないかもしれない。
あなたが後者だったら、まずは10人に声をかけてみましょう。その過程で1人や2人は仲良くなれる人が見つかるはずです。
また、会話のスキルが高い人も最初からそうだったわけではありません。
たくさんの人にどんどん話しかけていくうちに、コツをつかんで上達したはずです。
失敗を恐れず、成長の糧だと思って場数を増やしていきましょう。
3 第一印象を良くする
とはいえ、確率を高めるために、最低限の努力はしておくにこしたことはありません。
その代表的なものが、「第一印象を良くする」ということです。
以下の二つの文章を読んで、皆さんはどちらの人のほうに好印象を持ちますか?
Aさんは、「美しく・勤勉で・面倒見がよく、批判的で・頑固で・嫉妬深い人」
Bさんは、「嫉妬深くて・頑固で・批判的で、面倒見がよくて・勤勉で・美しい人」
よく見ると分りますが、良い印象の言葉と、悪い印象の言葉のどちらを先に言っているか、という順番が違うだけで、AもBも同じ言葉を並べています。
しかし、アメリカの心理学者の実験によると、多くの人がAさんのように“良い印象”が最初に示されている方について、「好印象」と評価したそうです。
実は、人間は出会って数秒で他者の印象を決めてしまうと言われています。
時間にして大体3秒~7秒ほどです。
そして、その後にその人について、最初の印象とは正反対の情報が入ってきても、最初の印象に合致しないものは見過したり、最初の印象に合うように、意味を変えて受け取ったりということを、人は無自覚に行い、他者に対する好印象・悪印象を決めてしまっているのです。これを「初頭効果」といいます。
例えば、初対面の時に遅刻する、名前を間違える、暗い顔をしている等といったことで、相手に悪い印象を与えてしまうと、その後にいくら挽回しようとしても、最初の印象に引っ張られて、好印象をもってもらい難く、また反対に最初に好印象を持ってもらえれば、その後に多少失敗をしたとしても、同じように最初の印象に引っ張られて、“多少の失敗もご愛嬌”といった具合に、好印象がそのまま保たれるということが起こります。
初対面の人と仲良くなるのが苦手という人の中には、「相手からどう思われるか?」に意識が向き過ぎてしまい、その意識が自分を緊張させて、結果的にぎこちない笑顔を作ってしまう、会話のリズムが相手とズレてしまう、愛想笑いをしてしまう、といったようなことを繰り返し、なかなか相手と良好な関係が築けなかったりします。
前述のように、“自分”ではなく“相手”にベクトルを向けるとともに、「(相手から見た)第一印象を良くする」ことを心がけましょう。
具体的には、以下のような方法が有効です。
3.1 健康的かつ清潔に見せる
最初は身なりの話です。人は口では何と言おうとも、潜在意識下では無意識に良質なDNAを好みます。目の輝き、姿勢、しなやかな身体の動き、清潔感・・・ 第一印象を良くするために、これらは必要不可欠です。
あなたは汚い人、臭い人、と会いたいと思います?仲良くなりたいと思います?
まさか・・・ですよね。
でもこれらのことが意外と出来ていない人が多いのが現実です。
逆に言えばこれだけのことで一歩抜きんでることが可能です。
髪がボサボサふけだらけ
(デザインではない)よれよれの服
もし思い当たるなら、今すぐ変えましょう。
他者と会うときの最低限のマナーですし、意識すれば直ることばかりです。
よく面接等の第一印象の話で出てくる「メラビアンの法則」というものがあります。
アメリカUCLA大学の心理学者/アルバート・メラビアンが1971年に提唱した概念で、人物の第一印象は初めて会った時の数秒で決まり、またその情報のほとんどを「視覚情報」から得ているというものです。
メラビアンが提唱する概念において、初対面の人物を認識する割合は、以下だと言われています。
「見た目/表情/しぐさ/視線等」の視覚情報が55%
「声の質/話す速さ/声の大きさ/口調等」の聴覚情報が38%
「言葉そのものの意味/話の内容等。」の言語情報が7%
それだけ人は、見た目の印象に引っ張られるということですので、特に見た目には気を付けましょう。
3.2 出会って3秒以内に笑顔を見せる
身なりの次は、会った瞬間に相手を取り込む方法です。第一印象の多くは、初めてその人を見たときから数秒以内に決まります。
例えるなら、出会った瞬間に写真を撮って、脳にその人のイメージ画像を保存するような感じです。よって、初対面に笑顔は必要不可欠。
感情表現が苦手な人や、強面と言われる人はいつもの3割増しで笑顔をつくりましょう!
自分の普段の顔は自分ではなかなか見られないもの。ときには、友人に自分の表情や印象について聞いてみるのも良いかもしれません。
3.3 会話の中にあるキーワードを意識する
これは少し上級かもしれませんが、効果的なので紹介します。
私たちは「欲しいもの」「求めるもの」を無意識に考え、無意識に口にします。
まずは相手の会話の中で、繰り返し出てくる「言葉」に意識を向けましょう。
例えば、「仕事」や「お金」「成功」という言葉が頻繁に出てくるのであれば、その人は社会的評価や物質に重きを置いた価値観なのでしょう。
また「愛」「幸せ」などのキーワードが多い人は「心が乾いている状態(欲している状態)」で、抽象的なものや目に見えないものに重きを置いた価値観の持ち主と推測されます。
よく出てくるキーワードを見つけたら、それが相手の欲するものです。
ですから、その話に興味示してできるだけ共感したり、広げたりしてあげましょう
3.4 受け止めて、受け入れる。
あの人の考えは自分と違うから「嫌い」「苦手」「関わりたいたくない」・・・で終わらせるのではなく、一度相手の意見や考えを受け止めてみてください。
否定や拒絶は、他者が離れていくだけでなく、あなたの視野を狭くします。
自分とは違う考え方であっても、「そういう考え方もあるんだ」、「そんなものの見方もあるんだ」と、まずは受け止めます。
そして、出来ることなら「どうしてそう思うのか?」を相手から聞き出し、あなたの中に新しいものの見方を付け加えてみてください。
否定は、相手と敵対します、共感・理解は相手が味方になります。
3.5 相手に感謝・感動・関心を伝える
わたしたち人間は誰しもが「感謝されたい」「一緒に感動してほしい」「自分に関心を示してほしい(興味を持って欲しい)」という欲求をもっています。
多くの人はこの欲求が先に出てしまい、自分のことばかり相手に伝えようとする。でもそれで自分は気持ち良いかもしれませんが、相手からしたら「・・・」ですよね。
よって、自身がこの法則を利用して、初対面の相手に気持ちよくなってもらいます。
会話の中で相手に「感謝の言葉を伝える」「大きく感情を動かして関心があることを伝える」。
そうすると、相手にとって、あなたは自分のことを理解してくれる人、また会いたい人、また話したい人になることができます。
4 アクティブリスニング
第一印象のところでも記載しましたが、人間には「相手に関心を示されたい」、「共感されたい」という欲求があります。
その欲求を満たすためには、会話の中身を工夫することももちろんですが、まずは「私はあなたに関心を持っていますよ!」ということを相手の目に見える形で示すことが効果的です。
人は会話をしていて、相手に興味をもって聞いてもらえると気持ちがいいものです。
きちんと聞いてもらえていることが分れば、もっともっとこの人と話をしよう!と思いますよね。
そこで活用していただきたいのが「アクティブリスニング(積極的傾聴)」です。
具体的には、以下のとおりです。
4.1 積極的に聴こうという姿勢を示す
身体を相手の方に向ける
4.2 相手の発言が充分に理解できたことを伝える
聴いたことを言い返す(オウム返し)
「それは~ということですね」
「それは~という意味ですか?」
「なるほど、確かにその通りですね」
「今の話は、○○と××の2つが重要だということですね」
「つまり、○○という目的のためには××という手段が要るということですね」
上記の中でも使いやすいテクニックがオウム返しです。
その名前の通り、相手の会話をオウム返しで聞き返すだけです。
余計なコメントは必要ありませんから、とっても簡単ですね。
相手が「今日、実は電車が遅れてしまって。」と言ってきてくれたら、「電車、遅れちゃったんですか~」と聞いた内容を繰り返す。これがオウム返しです。
簡単なことですが、この返しによって、相手は「自分の話を聞いてくれているんだな」と思ってくれるでしょう。
また、「聞いていますよ」、「興味がありますよ」、ということをしっかりと相手に伝えるためには、相槌も大切です。
ずっとオウム返しでもおかしいので、「へぇ~」「すごい!」など少しオーバーにリアクションをとってあげると、もっと話をしてくれるかもしれませんね。
逆に、何かをしながら聴く、相手の話の腰を折る、相手の話に反応しない、等は決してしてはなりません。
初対面で緊張している人は、自分が話すことにばかり意識が向きがちで、相手の話をしっかりとアクティブリスニングができていないことが多く見られますので、気を付けてください。
話をどんな風に進めていったら良いのか分からない場合には、相手との共通点を見つけるということがひとつのポイントになります。類似性の法則といって、自分と似ている部分を多く持つ人に程、人は好感を持ちやすいと言われます。
そして、もう一つ大事なことですが、相手のパーソナルな情報を尋ねる場合には、まずは自分についての情報を開示してからにしましょう。
こちら側からまずは自己開示することによって、相手も自己開示しやすくなり、同程度の開示を返すと言われています。
特に出身地が近かったり、職場が近かったり、同じ学校に通っていたり、同じ趣味を持っていたり、共通の友人・知人がいたりすると、急に距離が縮まったように感じることが多くあります。
例えば、地元から離れて上京してきたという共通点を持つ相手に対して
「私は出身が京都なんですが、東京には就職と同時に引っ越してきました。」
「京都なんですね! 私も群馬から引っ越してきたんです。
地元から離れて、一人暮らしってワクワクもするけど、ちょっと寂しい気持ちもあって。。。○○さんはどうですか?」
もし出身地が違っても、境遇に共感することで、このような自然な流れで相手と会話することができます。
6 ペーシング・ミラーリング
さらに、相手との心的な距離を近づけることのできる、心理カウンセラーも使っているテクニックを紹介します。
会話のペースやリズム、声のトーン(高・低)、声の大きさ(大・小)などを相手に合わせるということです。
人は、同じ波長を好み・安心すると言われます。早い口調の相手に対しては、早いペースで「うん、うん、それで?!」と相手のペースに合わせてうなづきやあいづちを入れましょう。
また、逆にゆっくりとしたペースで話す相手に対しては、ゆっくりとしたペースで「・・~~だったんだぁ」→「・・そうなんだぁ~」と呼吸を合わせながら会話を進めましょう。
そうすることで、「この人と話しているとなんだか安心する」と相手に親近感を持ってもらいやすく、心的な距離も近づくと言われています。
言葉以外の部分でも相手のペースに合わせましょう。
人はコミュニケーションをとる際に言葉だけでなく、身振り手振りなども使っていますが、表情や動作等でも相手にペーシングし、さりげなく相手の仕草をまねることによっても心的な距離が近づけることができると言われます。
これをミラーリングといいます。
夫婦など近しい間柄の人たちの間では、無意識のうちに同じ動作を行っているということがあったりしますが、その状況を意識して作っていくイメージです。
しかし、あからさまに行うと、相手に不信感を抱かせかねませんので、ポイントはあくまで「さりげなく」です。
例えば、「相手が話の途中で水を飲んだら、自分も水を飲む」、「相手がテーブルの上で手を組んでいたら、自分も手を組む」等、自然に真似てみましょう。
ここに挙げたものは、簡単に日常に取り入れてもらえると思いますので、初対面の相手に使う前に、まずは家族や友人に対して実行してみてください。
会話中に「相手の名前」を何度も口にすると、相手を”心地よく”することができます。
すると、心の距離が縮まり、あっという間に打ち解けた雰囲気ができます。
例えば挨拶の場面であれば、
「初めまして!西さん」
「西さん、よろしくお願いします!」
「ありがとう!西さん」
というように、前後に「名前」を付ける。
「そういえば西さん、このまえ…」
「西さん、ここだけの話ですけど…」
というように、意味もなく「名前」を挟む。
たったこれだけのことで、一気に心の距離が縮まります。
誰だって、気さくに名前を呼んでもらえたら、悪い気はしないもの。
自分の名前を親しげに呼んでくれるということは、どんなお世辞を並べられるよりも、ずっと心地良いものです。
一流のビジネスマンなどは、この『名前を呼ぶテクニック』を頻繁に活用するので、人の名前を覚えることにチカラを入れています。
また、企業によっては社員同士の仲を良くするために、肩書きで呼ぶのを禁止しているところもあります。
話が途切れてしまったり、話すことがなくなった時に効果的なのが「相手の容姿を一つほめる」こと。
「◯◯さん、オシャレですね。買い物はどこでしているんですか?」
「◯◯さん、若々しいですね。よく年齢よりも若く見られませんか?」
など、外見を一つほめることで次の話題もできますし、相手もうれしくなり、自分のことを自然に話してくれるようになります。
さらに、人には『返報性』というものがあり、やってくれたことに対して返そうという気持ちが働くため、相手もあなたを誉めてくれることにもつながります。すると、互いにより一層心地よくなり会話が弾みます。
もちろん、外見以外を誉めても良いです。例えば、「あ!かわいいスマホカバーですね」というように相手がこだわっていそうなモノを誉めると、「ツッコまれるのを待っていました!」とばかりに話してくれることがあります。
ちょっと奇抜なデザインのモノ、テーブルの上にわざわざ置いたアイテム等があれば、すかさず触れてコメントしてみましょう。
9 手を動かしながら話す
外国人は、手を動かしながら話をすることが多いです。
これは実はすごく良いことなんです。
なぜなら、手を動かしながら話をする人は、「温かい人」という印象を相手に与えることができると心理学で言われているからです。
反対に、手を全然動かさずに話すと、「冷たい人」という印象を相手に与えてしまうことが、心理学の研究で分かっています。
つまり、話しながら手を動かすと、「私は温かい人ですよ」というメッセージが相手の心に届き、安心感を与えることができるのです。
「手を動かす」とはいっても、なにも外国人のようなオーバーアクションは必要はありません。
日本人の場合、やり過ぎると不自然ですからね。
話しながら、胸の前で手のひらを上下させたり、両手を使って「形」を表現したりするだけで十分に効果があります。
10 相手が嬉しくなる「さしすせそ」
会話で相手を心地よくさせるプロである、夜のお仕事の人達が使っている会話のテクニックが、この「さしすせそ」です。
10.1 「さすがですね」
この一言で、相手(特に男性)は自尊心が満たされて、気分上々になってしまいます。
10.2  「知らなかったです」
こういうと、相手はうれしくなって、さらにトークに花を咲かせるはずです。「もっと詳しく聞かせて下さい」と付け加えるのも良いでしょう。
10.3 「すごいですね」
実際、本当に尊敬しているから言っているのかは別として「すごいですね」と言われて嫌な気持ちにはなりません。
相手のことを誉めるだけではなく、例えば取引先の方に一席設けてもらった時等、出てきた料理やお店の雰囲気等に対して「すごい!こんなお店に連れてきてもらって幸せです」と一言添えるのも効果的です。
10.4 「せっかくなので」
何が「せっかく」なのかは分かりませんが、「せっかくなので、また今後ゆっくりお話ししませんか?」とか「せっかくなので、こんど御社に伺っても良いですか?」等、次の展開に進めたい時に有効なワードです。
10.5  「そうなんですか」
実は相手の話を否定も肯定もしない、ただ受け流しているだけのリアクションですが、
話し手からすると、関心をもって聞いてくれていると感じるワードです。
11 会話が弾みやすい話題を用意しておく
初対面が苦手な人が困ることの一つに「何の話をしていいのか分からない」というのがあるのではないでしょうか。
実は人によって趣味趣向は違いますが、会話が弾みやすい定番の話題というのがあります。なので、そういった話題についてあらかじめ調べておくことで、誰と話しても話題には困らなくなります。
その話題は「きどにたてかけし衣食住」で、覚えるようにしてください。
これは、盛り上がる話題の頭文字を取ったものです。具体的には以下のとおりです。
上記のネタに何も興味が無い人はいません。日頃から意識的に情報収集をしていれば、どんな話でもできるようになるはずです。
ちょっとしたスキマ時間に、ニュースサイトを見たり、立ち読みをしてみたりしてはいかがでしょうか。私はMSNやヤフーニュースのTOP記事、日経新聞の1面~3面辺りは必ず目を通すようにしています。
「きどにたてかけし衣食住」の他に、「たちつてとなかにはいれ」というものがあります。
これは、食べ物、地域、通勤・通学、天気、富、名前、体、ニュース、はやり、異性、レジャーの頭文字をとったもので、今まで接点がない人とでも共通する話題を集めたものです。
さらに、「たのしくはなすこつ」というものもあります。
これは、旅、乗り物、仕事・趣味、国(故郷)、流行(はやり)、長生き・健康、スポーツ、子供、通信(ニュース・社会問題等)の頭文字をとったものです。
上記の2つと似ていますが、「乗り物」など、少し違った話題もありますね。
くり返しになりますが、「きどにたてかけし衣食住」でも「たちつてとなかにはいれ」でも、大事なのはそれに沿った自分なりの簡単なメモやセリフ集を作っておいたり、それぞれに関する話題には常に関心を寄せ、自分なりに情報を更新しておくよう心掛けることです。
そういったちょっとした備忘録は、いざという時に必ず役に立ちますし、何よりそれらの知識・情報は、あなたの雑学力として、しっかりと蓄積されていきます。
知識や情報のベースが出来れば、あとは使い方です。
例えば、ありがちなところで「て⇒天気」の話の場合。
あなた 「今日はいい天気ですね」
相 手 「そうですね・・・」
これでは3秒で会話終了 です。
せめて、週末を含めた週間予報に気を配っておくだけでも・・・
あなた 「今日はいい天気ですね」
相 手 「そうですね・・・」
あなた 「今週はずっといい天気が続くようですね。週末はどこかに行かれるんですか?」
相 手 「子どもとUSJに行こうかと思っているんですよね」
こうなれば、あとはUSJについて話しをしたり、子供について聞いたりするだけで、十分会話が成り立ちます。
あくまで「きどにたてかけし・・・」等は、会話のきっかけ作りです。それぞれの話題に中身がなければ、会話は「はずむ」どころか「はずす」の連続となってしまいます。
情報や知識の更新等ちいうと敷居が高いですが、例えば天気の話であれば、情報は「今週末も天気が良い」程度のものです。大したことじゃありません。
でも、この「ちょっとした情報」を知っているだけで、先程の「今日はいい天気ですね」「そうですね」といった単なる『社交辞令』が『会話』に発展します。会話のきっかけなんて、まずはこれで十分だと思います。
情報や知識という言葉を意識するあまり、突然、気象予報士顔負けのうんちくを披露されても、聞いている方がリアクションに困りますので、気を付けてください。
12 初対面ではNGのネタ
初対面の人との会話はいろいろありそうなことがわかりましたか?
逆に、初対面の人を相手にしたときに“これは避けた方がいい”、という話題があるので紹介します。初対面で気を悪くさせてはいけないので、注意しておきましょう。
宗教の話はタブーの王道です。日本は宗教の自由が認められた国です。
しかし信仰や思考、プライベートに大きくかかわる話題です。相手がどんな宗教を信仰しているかわかりません。ちょっとした一言で、気を悪くしてしまうこともあるかもしれません。宗教の話題は避けた方が無難と言えるでしょう。
政治の話も宗教と同じようにタブーと言われている話題です。
政治の話題はニュースなどでも取り上げられていて、宗教よりも身近な話題ですよね。テレビやメディアから情報が入りやすい問題だからこそ、自分の考えをふと話してしまいそうですが、注意が必要です。初対面の人との会話では特に注意しましょう。
特に大きな選挙が近いときは、ついつい話題に上りがちですが、相手と支持している政党や候補者が違っている場合、険悪なムードになってしまうことがあります。
初対面の相手でなくても、他人の悪口は聞きたくない話題ですね。聞いていて不快になるだけでなく、悪口を言うあなたの人格が疑われてしまいます。空気は悪くなるし、印象は悪くなるし、良いことは一つもありません。
あなたが悪口を言うつもりはなくても、もしかしたら相手から悪口を言ってくるかもしれません。
ここで話に乗っかってしまうと、あなたも同罪です。自分の口からは絶対に悪口は言わないように注意してくださいね。
収入など、プライベートなお金の話をされていい気分がする人は少ないでしょう。
収入の話題になりやすいのが、合コンや婚活などの男女の出会いの場です。
特に女性は男性のお財布事情は気になることですし、本人にとって大きな問題です。
収入を確認しておきたい気持ちもわかります。
しかし、いきなりお金の話をしてしまっては、マイナスの印象になってしまうでしょう。
大切な話なのでいつかは聞きたいことですが、初対面の日ではないですよね。
デリケートな話題なのでタイミングを見計らって切り出すようにしましょう。
13 YES or NOで答えられる質問をしない
初対面の人と、会話を盛り上げるために、相手に質問をたくさんするというのはいい方法です。しかし、その質問は「イエス」や「ノー」で答えられるような質問にしてはいけません。そうであれば、質問を一個したら、会話がすぐに終わってしまう事になり兼ねません。
例えば、「ディズニーランドは好きですか?」というような質問では、「はい、好きです。」で終わってしまいますね。このYes or Noで答えられる質問を「クローズドクエスチョン」と言い、会話を広げるのには適さないと言われています。
逆に積極的に使いたいのは、「オープンクエスチョン」です。これは「クローズドクエスチョン」の逆で、Yes or Noで答えられない質問です。
例えば「今、一番行きたい場所はどこですか?」というように、その質問の答えから、新たに、違う質問が作りだせそうな質問にして、会話を広げていきましょう。
そうすることで、どんどん会話が盛り上がっていきます。
オープンクエスチョンの種類には、上記のWhere(どこ?)の他に、When、What、Who、Why、How、How much、How many等があり、まとめて5W3Hと呼ばれています。
余談ですが、5W3Hは初対面の人と話すときだけではなく、面接や上司と部下の面談等でも有効な質問方法です。
今回紹介した方法はどれも簡単なようで、効果的なものばかりです。
私も学生時代は話すのが苦手で、社会人になってからも営業成績が上がらず苦労しましたが、このような方法を実践し、場数を踏むことで今では多くの人とつながることが出来るようになりました。
多くの成功者も自身の成功は自分の力ではなく、「多くの人達の支えや、偶然の出会いによるものである」と述べています。
是非、上記の内容を参考に、豊かな人脈を築いていってください。
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ライター紹介 ライター一覧
1981年10月28日生まれ 兵庫県出身
関西学院大学卒業後、SCSKに入社するも研修期間中に退職。リクルートで営業を経験した後、人事コンサルタントに転身。
人事制度の構築・運用や人材育成の研修、人材採用等、中小・零細企業から上場企業まで50社以上を支援。講演依頼も多く、登壇回数は150回以上、受講者は2600人を超える。
経営者も社員も、“幸福感”と“やりがい”が感じられる会社づくりのために、日々尽力している。
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【一章】頭皮に潤いを!
薄毛の原因の1つに頭皮の乾燥が上げられる。この頭皮の乾燥って一見軽視されがちなのですが、薄毛改善計画中の私にとっては髪の毛に多大な影響を与えることになる。
頭皮の乾燥により皮脂が出やすくなる。
皮脂が出やすくなることを繰り返すうちに元々の皮脂量が増える。(習慣化してしまう)
シャンプーして頭皮が綺麗になったのに、皮脂が出てそこにホコリや汚れが付着する。
頭皮の乾燥により、頭皮にかゆみが発生する。
かゆみにより、頭皮を掻くことで頭皮が過度に刺激される。
頭皮に過度な刺激を与えることで抜け毛が増える。
頭皮に過度な刺激を与えることで頭皮が内出血する。(頭皮が赤くなる)
私がざっと考えただけでも、頭皮の乾燥と言うだけでこれだけの被害が出ると連想できる。そう連想出来るということは、この頭皮の乾燥1つから上記の被害が連鎖し、発症する恐れがあるということだ。頭の上がバイオハザード状態に…負の連鎖が始まるのである。
女性の薄毛・抜け毛の改善にあたって頭皮の乾燥を防止することは重要。これはどこの育毛サイトを見てもらっても書いてあること実である。これは男性にとっても例外ではない。
肌や唇が乾燥すると凄くカサカサ、パサパサになることがあると思う。これと同様に頭皮も乾燥すれば同じ症状になる。当然抜け毛は増えるし、髪の毛も細く弱くなっていく。悪いことは沢山あれど、良いことは無い。
この被害にプラスして上記の乾燥による被害も発症するとなれば、頭皮の乾燥は絶対に避けるべきなのである。だからこそ頭皮の乾燥を直して薄毛改善計画!をする必要がある。
では皆さんは「頭皮が乾燥する時は、どんな時なのか?」と考えたことがあるだろうか。
日常生活の中では、季節、強い紫外線、強風、そして風呂上がりのドライヤーなどが上げられるが、最後のドライヤーは私達が自発的に行動していること、自発的に乾燥させてしまっていることなのだ。大自然には勝てないかもしれないが、自分には勝とう!ってことでここでやっとドライヤーが出てくる。
これだけ書けば、私が如何に頭皮の乾燥を避けたいのか分かっていただけたと思う。
【二章】髪の毛にも潤いを!
頭皮には潤いが必要不可欠である。それは述べたが、髪の毛にも潤いと言うものがある。その潤いを逃さない為の物、それを俗に「キューティクル」と呼んでいる。このキューティクルを上手に保てば髪の毛の乾燥も防ぐことが出来る。
キューティクルは水分を含んでいると開いた状態になり、髪の毛が無防備になる。そして髪の毛を乾かすことによりキューティクルが閉じ外的刺激から髪の毛を守ってくれるバリアみたいなものだ。分かりやすくエヴァで例えると、使徒から守ってくれるATフィールド的な存在だ!分かりにくいか…
このキューティクルは熱に弱い特徴がありドライヤーで温め過ぎると、このキューティクルは剥がれやすくなってしまう。
じゃ、実際キューティクルが無いとどうなるのかと言うと、髪の毛はパサパサ、カサカサになる。そう枯れ樹のように…
私は綺麗な髪の女性は好きだ。女性の心情は分からないが、多分女性もパサパサな髪の毛の男性がより、つやがある髪の毛の男性の方が良いに決まっている。ならばいっそのこと、このキューティクルと言う奴を保てていた方が良いんじゃないかと思うのである。
冒頭で私はこう言った「髪の毛が良くまとまるとかつやが出るとかよく聞きますが、そんなのはどうでもいい!」と言った。うん…確かに言った。しかしどうせなら無いより有った方が良いじゃん!乾燥しているより潤っている方が良いじゃん!ってことで髪の毛にも潤いは欲しいっちゃあ欲しい。
髪(神)よ、欲深な私をお許しください。
【三章】くせ毛に潤いを!?
欲深いついでにくせ毛にも潤いを…ってどんだけ欲深いのか(笑)。ここでは、くせ毛に潤い=髪の毛のうねりを抑えるという観点で話を進めていく。
私は生まれながらにして、くせ毛である。私のくせ毛はそこまで強いくせ毛では無く、どちらかと言うと弱いくせ毛だ。なのでドライヤーを掛ければ多少ストレートに戻る。しかし風呂上りで髪の毛が濡れている状態ではクルクルしてしまう。これは湿気が多い時にも同じ症状が出てしまい、雨の日なんかはクルクルしていて、まとめるのがとても大変だ。
髪の毛が自分の思い通りにならないと、それだけでもテンションは下がり、イライラ感も出てくる。くせ毛同盟である諸君達も日々同じ思いをしているのではないだろうか。
このくせ毛の厄介な所はまだあり、くせ毛と寝ぐせが合わさった時はもの凄くまとめずらい。髪の毛を思うようにコントロール出来ないのだ。自分の体の一部なのに言うことを聞いてくれない。
しかも、くせ毛+寝ぐせ+湿気、この三種の神器が揃ってしまう時はもっと最悪だ。朝ドライヤーでセットしようとしても全然まとまらない。クルクル、ピョンピョンと髪の毛が逆立ちどうしようもなくなる…だから朝シャンして髪の毛を一度リセットしなければならないのだ。
私は自慢じゃないが朝がもの凄く弱く、ギリギリまで布団の中でゴロゴロしていたい、出来れば起きたくない。そんな私にとって朝の1分1秒はとても大切で、朝シャンする時間というのは余分な時間であり、日々のストレスになっている。
縮毛矯正と言う解決法もあるのだが、薄毛改善計画!を遂行している私にとって、それは出来ない。髪の毛を守っていこうとしている者が、髪の毛を傷目つける真似は出来ないのだ!
くせ毛に潤いを与えることは、薄毛改善計画!には直接関係しないが、個人的には朝シャンせずに優れたドライヤーで直せれば言うことは無い。しかしストレスという概念からしてみれば関係はあるのだ。
【四章】ドライヤーと向き合った結果
頭皮の乾燥、髪の毛のパサつき、くせ毛、実はこれらを改善してくれるドライヤーがある。察しの通りパナソニックのナノケアドライヤーである。
頭皮の乾燥についてはドライヤーは温風を発生させて髪の毛を乾かしているので、やり過ぎると当然頭皮も乾燥してしまう。この頭皮の乾燥を防ぐ為の機能と性能としてナノケアドライヤーには「ナノイー」と「スカルプモード」言うものが、このドライヤーには搭載されている。
機能としては「ナノイー」があり、水分を沢山含んだナノイーが頭皮の乾燥を防ぎ、さらに頭皮の余分な皮脂を周辺の水分と混ざりやすくし、健康的な頭皮環境を作ってくれるそうだ。
性能では「スカルプモード」があり、地肌というものは60℃の温風で乾かすのがBESTな温度だと言われているが、このスカルプモードはそれを再現してくれるのである。
この機能と性能により、風呂上がりで乾燥しにくい頭皮になり薄毛改善計画!には最適だ。
まずは第一関門突破だ!
第二関門/髪の毛に潤い
髪の毛の潤いを保つには、前述した「キューティクル」を維持しなければならない。それに対抗する機能として、ナノケアドライヤーには「ナノイー」と「ダブルミネラル」がある。
このナノイー&ダブルミネラルが髪の毛に浸透し、キューティクルの密着性を高めてくれる。つまりキューティクルが剥がれにくい状態になるということだ。
キューティクルを正常に維持していれば、外的刺激から髪の毛を守ってくれるので髪のパサパサ、カサカサを最小限に出来る。
この機能があれば、誰もが愛するつやのある髪の毛に一歩は近づけるはず。
これで第二関門も突破である!
最終関門/くせ毛に潤い
くせ毛に潤いを与える(うねりを最小限にする)には髪の毛の水分バランスを整えることが大切だ。これに対抗する機能と性能としてナノケアドライヤーには「ナノイー」と「温冷リズムモード」がある。
機能としては「ナノイー」があり、これは髪に浸透してキューティクルの密着性を高めてくれる以外にも、髪の毛の水分バランスも整えてくれる素晴らしい機能も持っている。この効果によって髪の毛に潤いを与え、うねりを少なくしてくれるのだ。
性能として「温冷リズムモード」があり、これは温風と冷風が交互に出て髪の毛に充てることにより、うねりとまとまりのある髪の毛にすることが出来る。それにプラスして髪の毛のつやもUPする優れもの。
この機能と性能があれば、朝シャンを無くせるとまでは言えないが、回数は少なくなるはず。
ここまでくれば最終関門突破だ!
【終章】私の前にたたずむ大きな壁!
パナソニックのナノケアドライヤーが薄毛・抜け毛の大敵とも言える頭皮の乾燥を防ぎ、頭皮を潤してくれるであろう。それだけに留まらず、髪の毛に潤いを与え、強いてはくせ毛にも効果を発揮してくれるとても優れたドライヤーだ。と思う…
私はまだこのドライヤーを使用していない、ドライヤー購入にあたり、大きな壁が私をさえぎっているからだ。そして大きな壁とは「嫁」である。だがここまで良い情報があれば、私が嫁を説得する時の良い材料になる。私が壁を打破するのは時間の問題だ!
パナソニック-ナノケアドライヤーの機能と性能
パナソニックのナノケアドライヤーにはターボ、ドライ、セット、オフのボタンは従来通り手元に付いています。特筆すべきはその他の機能と性能。ナノケアドライヤーには6つの機能と4つの性能(モード)があります。またドライヤーの基礎については、こちらの記事「毛髪への架け橋!ドライヤーの基礎知識【種類/機能/価格】」でも解説しています。参考にして下さい。
Wミネラルマイナスイオン
2つの亜鉛電極から発生されるミネラルマイナスイオン。
ナノイーが髪の毛の静電気を除去してくれます。
ドライヤーの噴射口から強風と弱風を同時に出し、風の強弱を利用して風や熱の効率を高めてくれる。
取り外し可能な付属品で、前髪などの特定スポットのみに風を当てることが可能になる。
ナノイーイオンチャージ
ドライヤーの噴射口のとは別口からナノイーが発生し髪の毛や頭皮に様々な効果をもたらしてくれる。
髪の毛のうねりを抑えることが出来るモード。温風と冷風を交互に自動で切り替えて髪の毛にあてることでまとまり感、ツヤ感UP!
インテリジェント温風モード
室温に合わせて風の温度を調節してくれるモード。夏の暑い夜に使用しても、冬の寒い夜に使用しても体感温度を一定に保ってくれる。
約60℃の温風で地肌を乾かしてくれるモード。地肌を乾かす時は約60℃が適温と言われている。地肌が火傷を負うことなく簡単に乾かしてくれる。
セットの冷風で、ナノイーとWミネラルを含んだ風を顔にあて潤してくれるモード。1日に約1分間顔にあてることで、肌の潤いを保ってくれる。
価格に見合ったドライヤーか!?
最後に価格についてですが、このナノケアドライヤー は価格にして楽天・アマゾンでは約23,000円でした。23,000円…高い!当初ナノケアドライヤーを買おうかなと気軽に考えていたんですが、その時は値段を知らずに1万円位なのかな?って勝手に決めつけていました。検索したところ約23,000円という私の予想を遥かに上回る値段にビックリしたことを鮮明に覚えています。
そう1万円ぐらいならば別に嫁を説得する必要もない為、「そろそろドライヤー買い換えよう」と話せば良いだけです。しかし23,000円もするドライヤーを嫁が素直に納得して購入出来るかといえば答えはNOだ。
しかし、私はパナソニックのナノケアドライヤー【EH-NA】の素晴らしい機能を知ってしまったのである。ここまで調べなければ私も買おうとは思っていませんでした。だが知ってしまった…。そして、知れば知るほど欲しくなってしまうのが人間だ。しかもドライヤーなんてそうそう買い換える物でも無いので一度1万円の物を買ってしまえば2年、いや3年はそのドライヤーを使い続けるだろう。だったらせっかくなので23,000円のドライヤーを毎日使い続けたい。そんな思いが込み上げてきました。
価格に見合った商品かどうかは、この価格でも私は欲しいと思い購入を検討しています。と言うか私は欲しい!私の嫁を説得する為に、この記事を書いている様なものです。
なので私が皆さんにオススメは出来ますが、実際に皆さんにとって価格に見合った商品かどうかは分かりません。あなたの望む機能がナノケアドライヤーに有るかどうかで決まるでしょう。
他の人の口コミなんかも載っているので、アマゾンと楽天のリンク貼っときます。是非参考にしてみて下さい。アマゾンの方が口コミ多いです。
追記:ナノケアドライヤーの価格が安い商品も出ています。しかも、かなりの軽量版です。こちらの方がおすすめです。
パナソニック ヘアドライヤー ナノケア 高浸透「ナノイー」搭載 ネイビー EH-NA0E-A
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もしこの商品を持っている人がいたら使用感や感想、何でも良いので気軽にコメントくれると嬉しいです。
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2 thoughts on “パナソニックのナノケアドライヤーで薄毛改善計画!頭皮に潤いを。”
通りすがり鬼女 2015年9月13日 8:04 PM
我が家は、嫁である私の独断でナノケアドライヤーを購入しました。
とりあえず、長く使うものだし良いものをと思い、何となく買ってみたのですが、
使ったその日から衝撃を受けました。
ドライヤーひとつでこんなにも違うものかと!
頭皮も痒みが軽減されるし、私はとにかくオススメします。
gura 投稿作成者2015年9月13日 9:36 PM
コメント有難うございます。
実は、私はまだナノケアドライヤーを買っていません。高い壁が…
やはり良い物は違いますよね!ナノケアドライヤーは良い買い物だと思います。
お小遣いを貯めて買おうかな…(笑)
他の人の参考にもなるので、女性のこう言った意見はとても嬉しいです。
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1ヶ月続ければ3キロ減も!
半日断食は毎日の積み重ねなので、1日単位では体重の増減は大したものではありません。
ですが、月単位で見ると、1〜3キロほど体重が減る方が多いです。現体重が適正体重から遠ければ遠いほど、減少率は高いですね。
もし1ヶ月経っても体重が減らないな、と感じるならば、それは「あなたの体重がすでに適正体重」であるか「半日断食のやり方が間違っている」のいずれかといえます。
生活習慣が乱れにくくリバウンドも少ない
半日断食は毎日継続する断食法のため、ほかの断食手法とは違い、生活習慣に溶け込みやすいのが特徴です。
そのため、生活習慣の乱れが起きにくく、半日断食を継続して行くうちはリバウンドの可能性は極めて低いと考えます。
体の調子に合わせてすぐに実践できる!
半日断食は断食法の中でも最も手軽なので、明日から始めようと思ったらすぐに始めることができます。
肩こり・腰こりがひどい
病院に行くほどではないけど、気分がどんよりするような症状が出た時。そんなときは半日断食を始めてみると、いつの間にか回復してるなんて場合も。
私も絶賛半日断食中ですが、たまに間食したくなって食べすぎちゃって(ダメです)、それで体調がなんとなくよくないなって日があります。そういうときは、これから紹介する半日断食の手法通りの生活を再度行い、2〜3日で元に戻します。
日々の体調に合わせてすぐに実践・行動できる断食手法は、『半日断食』が最もやりやすい断食法だと常に感じております。
半日断食のデメリット・向いてない人
半日断食は個人的に最もやりやすい断食法で、メリット面が強くオススメの手法です。
ですが、そんな半日断食も人によってはデメリットに感じたり、やっていて向いていないなと感じる人も。
そこでここでは、半日断食によって感じやすいデメリットや向いていないと思う人をまとめました。
断食の効果の感じ方が緩やか
半日断食は断食の中で最も簡単な手法な代わりに、断食で期待できる効果が目に見えるまでに時間を要します。
そのため、人によっては半日断食を続けていく中で効果が表れていることに気づかず、「全然効果ないやーん」と、途中でやめてしまい失敗します。
私個人としては、半日断食の効果を実感するまでに最低でも2週間、長くて3〜4ヶ月は続けて欲しいと思っています。それでも変化が感じられないなら、その時は辞める判断も視野に入れましょう。
余談ですが、断食の効果をしっかりと感じやすいのは3日断食です。時間に余裕がある方は、ぜひ試してみてください。
朝ごはんを食べる習慣が合ってる方には不向きかも
私の友人に朝からカレーを食べる習慣がある人がいます(健康体です)。他にも、朝からたくさんの品目を食べて健康に気を使っている知人もいます。
そんな朝ごはん至上主義な方には、半日断食は真逆の健康法となるのでとっつきにくいと感じます。(なので、彼らには最初っから半日断食をお勧めしません。)
私の場合、もともと朝ごはんを食べるという行為がしんどく(よく食べては戻していた)、食べない方が健康的でした。そのため、半日断食は生活習慣としてマッチしたんですね。
朝ごはんを食べなくて不健康だ!と後ろ指を刺された人には半日断食は最高の健康法ですが、朝ごはんを食べたほうが気持ち的に良いという方には、半日断食はお勧めしません。
『朝ごはんは毎日おいしく食べるけど、断食はやりたい!』という方には、丸1日以上の断食を行う方が生活習慣と離れ特別感が出るのでおすすめです。
半日断食のやり方|私の実践スケジュールを紹介します
半日断食のメリット・デメリットを確認できたところで、さっそく半日断食のやり方(私が毎日実践しているスケジュールです)を紹介したいと思います。
基本的な半日断食のやり方は、一日のうち最低14〜16時間を空腹(何も食べない)時間とすることが絶対です。夜20時までに食べ終えたら、次の日の10〜12時まで何も食べないというのが半日断食です。
この知識をぜひ念頭に置いて、以下読み進めてください。
朝:酵素ドリンクと水のみを口に含む
朝は前日の夜ごはんを食べる時間にもよりますが、基本的に何も食べません。ですが、栄養補給だけはしたいので、断食のサポートとして相性の良い酵素ドリンクを水で薄めたものを飲みます。
そして、水を午前中だけで1リットル飲むよう心がけています。
具体的には、コップ1杯を200mlとして、起床後に2杯、酵素ドリンクを水で薄める際の2杯、合間の1杯で割り振っています。
起床。起きたてにコップ2杯の水を飲む(400ml)
酵素ドリンク(20ml)を1杯の水で割って飲む(20ml+200ml)
水を1杯飲む(200ml)
酵素ドリンク(20ml)を1杯の水で割って飲む(20ml+200ml)
こんなに綺麗な時間で飲んではいませんが(笑)、だいたいこんな感じですね。
酵素ドリンクは腹持ちを意識して20mlを2回に分けて飲み、水は午前中のうちに多く飲むことで排泄を促します。
自宅にいなくて酵素ドリンクを飲む機会を作るのが難しい場合は、ペットボトルに酵素ドリンクを40ml入れて水で割ったものを持ち歩くと良いですよ。
昼:昼食の後3時間は水すら飲みません
私の場合、お昼ご飯は11時台に食べます。というのも、朝イチに食べるのは無理ですが、普段は食べることが好きですぐお腹がすくので、11時にはぺこぺこなんです…。
コップ1杯の水(200ml)を飲んでから昼食
何も体に入れない。水すらも飲まない。
水を1杯飲む(200ml)
水を1杯飲む(200ml)
コップ1杯の水(200ml)を飲んでから夕食
ポイントは食事の前に水を飲んで胃を起こさせるのと、食事後3時間は水すら胃の中に入れない点ですね。
食後3時間は胃腸が消化のために頑張ってるので、そこに水とかを入れちゃうと胃液が薄まって消化の邪魔になります。断食において消化行動は大切なので、負担を軽くするため控えた方が賢明です。
また、3時間の有無にかかわらず、間食は厳禁です。
昼食のメニュー選びですが、私は『和テイスト』『野菜・肉ともバランスよく』『気持ち少なめ』を重視して選びます(作ります)。加えて、野菜なら皮ごと、魚なら骨ごと食べれるといった、無駄なく食べれる食材があれば優先して選びます。
夜:20時までに食べ終わり、昼より少なめに
夜は20時までに食事を終えるようにしています。これはナチュラルハイジーンという考え方より20時以降は吸収と利用の時間となるため、食べたものを吸収されすぎて太るのは御免だという気持ちで決めました。
コップ1杯の水(200ml)を飲んでから夕食
夕食終了。これ以降は何も食べない飲まない。
もちろん昼食後同様、3時間は何も食べない飲まないです。加えて、20時以降は空腹時間なので、絶対に夕食以降食べ物を口にしないでください。
夕食のメニュー選びのポイントは、昼ごはんより少なめの食事にすることです。活動量も低下するので、量は昼食以上に気を使います。食べすぎそうだなと思ったら、酵素ドリンクを飲んでから夕食にしましょう。
半日断食の効果と正しいやり方|まとめ
半日断食は私も現在進行形で毎日実践している断食法です。
始めてから1年以上経過してますので、いまではすっかり生活の一部となっています。朝ごはんを無理して食べなくていいため、おかげさまで朝の歯磨きで嗚咽を吐くことがなくなりました(笑)
実践スケジュールは私個人のやり方ですが、当然ながらこのスケジュールは数多の書籍と情報を吟味し、そして、実践して「いいな!」と思ったことを凝縮してやっと完成されたものです。
かなり自信のあるスケジュールなので、全く同じとまでは言いませんが、このスケジュールを参考に、あなたの生活スタイルに合わせてカスタマイズすることを強くお勧めします。
特に以下の点を原則として守ると良いでしょう。
1日につき1.5〜2Lの水をこまめに分けて飲む
朝の酵素ドリンクの量は商品の規定量を2〜3回に分けて飲む
食後3時間は飲まず食わず
夕食はできれば20時までに食べ終えること
他、半日断食を行うならこちらの記事の情報も必須となりますので、ぜひご活用ください。(特に酵素ドリンクに関しては最重要です)
断食に必須!酵素ドリンクの選び方|ポイント全4選と基礎知識をご紹介!
最後までご覧いただきありがとうございました!
半日断食 断食 断食のやり方
うちみがきおすすめ!酵素ドリンク『優光泉』
断食を成功させたいなら、酵素ドリンクは必須です。
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以前このサイト内で、赤ちゃんの服装についてお話ししたことがあります。
赤ちゃんの夏の服装って?肌着は必要?月齢別の着せ方や夜着せる物は?
この記事でも触れている通り、赤ちゃんはとっても汗っかき!
7月に入ってもまだ梅雨明けしていない場合などは、夜はちょっとひんやりする日もありますよね。
私も親心で赤ちゃんが冷えないように…としっかり布団をかけたら、汗だくになっていた!なんて事が何回もありました。
すると、新米ママが不安になるのは「布団をかけて汗をかくことが、赤ちゃんにどう影響するのか?」ということですよね。
赤ちゃんが汗をかくのはいけないこと?
赤ちゃんは体が小さく、外気の温度の影響を受けやすいという特徴があります。
そのため体温調節の機能が未熟です。さらにあの小さな体に大人と同等の汗腺がありますからたくさん汗をかいてしまいます。
でも、汗をかくことが悪いわけではないんですよ!
赤ちゃんはたくさん汗をかいて、それを蒸発させて体温を下げています。
汗をかかせることが悪いことではなく、赤ちゃんの体温調節に必要なことなんです。
大事なのは、汗をかいた後のケア。
汗をかいたまま時間がたってしまうと、あせもや脱水の危険もあります。冷えすぎて風邪をひいてしまう場合も。
例えば、夏でも少し冷える夜に布団をかけてあげたら汗だくになってしまった…という時には、
布団をとってあげて、汗で体が冷えてしまわないようにタオルで体を拭く。
汗で濡れた服を着替えさせ、オムツも乾いたものに交換してあげる。
こういったケアをしっかり頭に入れて対処してあげれば、汗をかくことは体温調節に必要なことですから、決して悪いことではないですよ。
赤ちゃんには夏でも掛け布団は必要?
先ほどもお話ししたように、赤ちゃんはとっても汗っかきで暑がり。
大人よりも一枚布団を少なくしてちょうどいいくらいなんです。
少し肌寒い夏の夜には掛け布団ではなく、通気性の良いタオルをかけてあげるといいと思います!
薄手のバスタオルでもいいですし、生後一ヶ月前後の赤ちゃんならフェイスタオルでも大丈夫です。
タオルでも汗ばんでしまう時には、かけなくてもいい場合もあります。
喋れない赤ちゃんが暑がっているのか、寒がっているのか…その判断ってとっても難しいですよね。
そこで、赤ちゃんが今適温なのかどうか、簡単にチェックできる方法をご紹介します!
赤ちゃんの簡単な体温チェックの方法はこちら!
そっと赤ちゃんの服の中に手を入れ、お腹と背中を触ってあたたかさを確認してみましょう
お腹と背中が、ほんわかとあたたかければ適温なので問題ありません。
お腹と背中に汗をかいている場合は、暑がっています!上にかけている布団やタオルをとったり薄手にしたりと、調節してみてください。
お腹も背中もひんやりと冷えてしまっているときは、寒がっている証拠。布団やタオルをかけてあたためてあげましょう。
この簡単な体温チェックの方法で赤ちゃんの体を確認したときに、汗をたくさんかいているようならケアをした上で布団はやタオルはかけない、などその都度判断をしましょう。
赤ちゃんは、寝入ってからすぐに体温が急に上がり始めます。
ですので、特に汗に注意しなければいけないのは寝入ってすぐ。
寝入りばなに汗だくになってしまうと、その後体温が落ち着いてきた頃にどんどん冷えてきてしまいます。
寝てすぐの時には背中にガーゼや汗取りパッドを入れておいて、寝入ったら新しいものに交換したり、ぐっすり眠って体温が落ち着いてきたな?と思ったら、布団やタオルをかけてあげるといいですね。
赤ちゃんが布団を蹴る・かけない!冷えへの対処法は?
新生児の頃は、手足もそんなに動かずおとなしく布団をかけてくれていた赤ちゃんも、三ヶ月をすぎる頃から蹴るわ投げるわで、布団をかけない!と悩んでしまう新米ママ続出だと思います。
私も悩んで悩んで、乳幼児健診の時に助産師さんや保健師さんに機関銃のように質問をしまくってしまいました(笑)
質問しまくった結果ですが、夏の夜に布団やタオルを蹴る・かけない赤ちゃんには布団は必要ない!ということがわかりました!
保健師さんにちょっと発想を変えてみて、と言われて、私もハッとしたのですが…冷え対策なら布団やタオルにこだわらなくてもいいんですよね。
「赤ちゃんが冷えないようにする」方法は、布団やタオルをかけることだけではありません。
夏の夜の赤ちゃんは、とにかくお腹を冷やさないようにする!
保健師さんから注意されたことは、暑い夜には暑すぎないようにしてあげることと「お腹だけは冷やさないようにする」ということ。
なぜ赤ちゃんのお腹が冷えてはいけないのでしょうか?
赤ちゃんのお腹が冷えてしまうと、胃腸の働きが低下してしまいます。
その結果、下痢や便秘を引き起こす原因になりかねません。下痢が続くと、脱水症状を起こしてしまうこともあります。
私は「冷える=便秘」、というのがピンとこなかったのですが、理由を知って納得しました。
赤ちゃんのお腹が冷えると、腸の温度が下がって善玉菌の働きが弱くなっていまいます。
さらに血流が悪くなるので、腹筋も動きが低下してしまいます。それらの理由が、下痢だけでなく便秘の原因になってしまうんですね!
お腹から体全体が冷えてしまうと、風邪をひいたり体調を崩す原因にもなりますから、暑いからといってお腹まで冷やさないよう注意しましょう。
布団を蹴る・かけない赤ちゃんのお腹を冷やさないコツは?
保健師さんに指摘された、布団やタオルにこだわらなくてもいいという発想。
この発想をもとに先輩ママや赤ちゃん用品専門店で、お腹を冷やさないようにする方法についていろいろ聞いてみました。
肌着やロンパース一枚の上に腹巻きをする:これが一番トライしやすいですね!
赤ちゃん用の腹巻きは、安いもものたくさんあります。なるべく薄手のものを選んで、暑い夏でもお腹が心配なときには肌着にONするだけ!
腹巻き付きズボン:ステテコタイプの肌触りのいい、夏向けの商品もあるので足も冷やしたくないな…という時にはズボンに腹巻きがついた単体のものを肌着と組み合わせて着せてあげると安心です。
【ベルメゾン】腹巻付きステテコ
スリーパーを着せる:これは梅雨寒や初秋の頃に、外気が20度を下回るくらいの頃に取り入れた方法です。
スリーパーって、冬に着せるイメージがありましたが、夏の肌寒い日にも使えるような薄い素材のものもあるんですよ〜!
ガーゼ素材やパイル素材のものなら、通気性がよく暑くなりすぎないようです。
私はエイデンアンドアネイのモスリンコットンの袖なしスリーパーを、夏の肌寒い日に着せていました。袖なしなので、腕から手には熱はこもらないけれども肩は冷やさない、とかなり優秀でした!
【エイデンアンドアネイ】クラシック・スリーピングバッグその後、エイデンアンドアネイとGAPのコラボレーション商品も出ていて、これも欲しかったな〜!と悔しい思いをしました(笑)
薄手のスリーパーを買おうかなと検討している人には、参考にしてほしいです!
Gap x aden + anais® printed sleeping bag
これでジタバタ動いて布団を蹴る・かけない赤ちゃんのお腹もしっかり守れます!
赤ちゃんの布団、夏におすすめの素材や工夫は?
夏の赤ちゃんには掛け布団はかけなくても、お腹を冷やさなければOK。
便利なアイテムを利用して、掛け布団をかけなくても安心して寝かせてあげられるお話をしてきましたが…
それでも子育てが初めて!未経験!という場合は、赤ちゃんの夏の布団の選び方に迷ってしまうと思います。
具体的にはどういう布団が、夏の赤ちゃんの睡眠に適しているのか?素材は?枚数は?など、気になりませんか!?
真夏に新生児を育てた私から、夏の赤ちゃんの布団のおすすめをいくつか紹介したいと思います♪
赤ちゃんの夏の布団の組み合わせの例
夏でも肌寒いときに赤ちゃんに掛けるものは、バスタオルでじゅうぶんです。
我が家の場合は、それでも暑くて蹴ってしまい結局フェイスタオルをお腹あたりにかけたり、腹巻きを巻いてコロコロ転がりながら寝ていました。
そういった判断も、慣れていないと感覚がつかめなくて、迷ってしまうと思います。
いくつか具体的な例を紹介します。
室温が25度前後で、エアコンをつけていない場合
このくらいの気温ならエアコンをいれるほどではないですよね。
扇風機やサーキュレーターで空気をかくはんしていれば、風の動きで涼しく眠れると思います。
風を起こすものをつけている場合は、赤ちゃんに直接風が当たらないように向きに気をつけましょう。
敷き布団(通気性がよく吸水性の高い素材のシーツやパッドを併用する)+お腹にバスタオル・蹴ってしまう場合は腹巻きなど
室温が25度前後の場合はエアコンをつけていないことが多いと思いますので、赤ちゃんが汗をかいたときの対策として、背中にガーゼや汗取りパッド・敷き布団を快適にする工夫で乗り切れると思います!
敷き布団は、赤ちゃんでも使えるひんやりシーツを使っていました。
ひんやりと感じるシーツやパッドには、冷感素材で作られているタイプと、ジェルで作られたタイプがあります。ジェルタイプだとかなり冷たいので、体温調節がまだ未熟な赤ちゃんには冷えすぎてしまうかもしれません。
★赤ちゃん用として売られているひんやりシーツが安心です。
ベビー布団やベビー用のマットレスを使っている赤ちゃんには、こういったサイズのひんやりシーツがおすすめですよ!
吐き戻しやおねしょをしても安心です。
私は、新生児のうちはベビーベッドを使っていたので、こういったひんやりシーツを洗い替えも含めて三枚程度用意しました。
夏ならすぐ乾くので、三枚でも余るくらいでしたよ!
室温が28度以上で、エアコンをつけている場合
室温が28度を超えたら、熱中症予防のためにもエアコンをつけることをおすすめします。
もし、熱帯夜で一晩中エアコンが必要な場合には、赤ちゃんにもそれなりの準備をしてあげてください。
敷き布団(通気性がよく吸水性の高い素材のシーツやパッドを併用する)+上にかけるもの+服装の調節
エアコンをつけているなら、敷き布団には先ほどお話ししたようなひんやりシーツは必要ないかなと思います。
パイル地や綿の吸水性の高いシーツを使っていればOK!
★かけるものは、通気性がよく軽くて肌触りの良いガーゼケットがおすすめですよ!
【Hoppetta】シャンピニオン ふくふくガーゼ(6重ガーゼ)ベビーケット
かわいいきのこ柄が人気のホッペッタ。
エアコンをつけている時にぴったりのガーゼケットですが、私は先を見越してMサイズを購入しました。
新生児の時から真夏のエアコン対策や、冬に布団を重ねる時にも大活躍してくれて、子供が四歳になった今でも保育園のお昼寝用ケットとして毎日使っています。
ガーゼケットは、洗えば洗うほど馴染んできて優しい手触りになっていきます。
使いながら育てる!というイメージですね。
軽くやわらかくなったガーゼケットは、さらさらで赤ちゃんにとっても快適なこと間違いなし!
エアコンをつけている時には、こういった通気性の良い素材で赤ちゃんの睡眠をサポートしてあげてくださいね♪
★それでも冷えやすい…という赤ちゃんには、肌着を重ねたり腹巻きをつけてあげたり。服装の調節も注意したいポイント。
汗っかきな子はエアコンで冷えてしまわないよう、まめに背中にいれたガーゼや汗取りパッドを取り換えるなどして、対策してあげましょう。
ガーゼや汗取りパッドは、毎日数回取り換えることを想定して、十枚程度。(ガーゼは汗取り専用でなくても、ミルクの吐き戻しやよだれを拭くものを洗って清潔にしてあるものなら併用しても大丈夫ですよ)
ガーゼケットは吐き戻しやおねしょをした場合、ベビーカーやチャイルドシートにも使うことを見越して二枚。(それでも汚してしまって足りない場合は、バスタオルで代用する)
パイル地などのシーツは、大人と同じ交換頻度でいいと思います。特に汗っかきな赤ちゃんには下にバスタオルを敷くなどして、汗で濡れたらすぐに取り替えられるようにしておくと便利です。
赤ちゃんの夏の布団の悩み!注意したいポイントを整理しよう
赤ちゃんに夏、布団をかけると汗をかいてしまう場合は?
赤ちゃんが布団を蹴る・かけない!冷えへの対処法は?
赤ちゃんの布団、夏におすすめの素材や工夫は?
夏の夜の布団は、大人でも調節が難しいですよね。
エアコンをつけるべきか?扇風機だけで眠れる?かけるものは用意しなくて良いのか?
大人でもこんなに迷ってしまうんですから、意思表示ができない赤ちゃんはなおさら気を使ってあげないといけません。
そのことに神経質になりすぎて、我が家の子供が赤ちゃんの頃は、しょっちゅう起きて体温を確認していました。
当然、私は寝不足に(笑)
でも、保健師さんや先輩ママからお腹を冷やさなければ良い、汗はケアしてあげればいいなどの参考になる意見を聞いたおかげで、「今晩はちょっと冷えるから腹巻きをしよう」と適切な判断ができるようになり、私も朝まで眠れるようになりました。
今回の私の経験が、夏の赤ちゃんの布団に悩んでいるみなさんのお役に立てたら嬉しいです♪
ニュースを見ていると、今年も猛暑!との予想。
いろいろな工夫で、かわいい赤ちゃんの睡眠を守ってあげてくださいね!
赤ちゃんの夏の服装って?肌着は必要?月齢別の着せ方や夜着せる物は?
赤ちゃんの夏の睡眠のために!快適に眠れる環境を作る工夫と寝汗対策
赤ちゃんが夏に食欲がないのはバテてる?風邪?こんなときどうする?
赤ちゃんの夏のお風呂って? 乳児は湯船?シャワーだけ?スキンケアは?
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服飾科で裁縫の基本とデザインについて学び、卒業後は創作小物の製作・販売を経て一児の母になりました。今はライターとして、仕事と子育ての両立に日々奮闘しています! 趣味は手芸と製菓。それらの経験をいかした、子育て中ならではの目線の記事をみなさんにお届けできるように頑張りたいと思います。
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タグ : ブランド服, 川口市, 買取
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留学している内は、日本語や日本人とは関わらなければ関わらないほど、英語力が上がる可能性が増えます。また、日本人がたくさんいる環境で、どこまで周りに影響されず、勉強に集中できるかは本人が1番分かることでしょう。
私は、楽な道に流されやすい性格から、留学する際は日本人ができるだけ少ないところに行こうと決めていました。
ラスベガスは、日本人はいないことはないですが、生活をしていく上で出会うことはほぼありません。(観光客を除く)
その一方、ラスベガスの中心地ストリップには美味しい日本食も食べれるバイキングがあり、アジア人街に行けば牛角やくら寿司までもあります。(くら寿司は一皿300円ほどで日本と比べると遥かに高いです)
また、最初に述べたようにそれらのレストランに卸していたりする日系スーパーの存在がデカイです。
やっぱり、生活していく中で日本の調味料だったり、お酒が恋しくなる事があります。そんな時に日系スーパーがあると、本当に便利なんですよね。
前住んでいた州は、日本人が全くいないとこでした。語学学校にも、結果的には日本人は私1人だけというような場所でした。そんな場所だったので、もちろん日系スーパーなんて街には存在しません。ジャパニーズレストランと書いてあるとこに行っても、店員さんは中国人だったり、違うアジアの国の方で、日本語で注文することが、まずあり得ませんでした。
その分、勉強に集中でき、自分を追い込む事ができたので、結果的には良かったです。ですが、全く日本を感じるものがなくなると、それはそれで悲しいものです。
ラスベガスは、まさにそのバランスがちょうど良く成り立っているのです。多すぎることもなく、でも確かに存在している。この素晴らしさは住んでから気づくのかと思います。ないよりはあった方が安心感を得る事ができ、もし自分には必要のないことと、思えば関わらなければ良いだけです。
もし、さらに日本成分が足りないとなれば、ロサンゼルスに行くことだって可能です。ロサンゼルスは、カリフォルニアの大都市の中でラスベガスから1番近くにある街です。カリフォルニアまでは片道4時間弱で到着する事ができます。自分がラスベガスに来た際に運転した18時間と比べると雀の涙です。
このような理由から、ラスベガスは大都市でありながら、日本人が少なく、英語に打ち込める素晴らしい街となっております。
もし留学先をどこにしようか迷っている方がいれば、是非ラスベガスも候補に入れて、考えてもらえるといいんじゃないかと思います。
最後に、今日ホストファミリーからもらったティラミスがビックリするほど美味しかったので、共有したいと思います。
深夜にこれを見てる方がいましたら、すみません。飯テロします。
ご覧くださりありがとうございました。
vegasryugaku@gmail.com
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筆記試験に4回、路上試験に1回落ちました。 […]
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こんにちは。ラスベガスに留学しているベガス学生です! 趣味はTikTokで美味しいレストランを探すことです。 ラスベガスは住みやすいのにもかかわらず、あまり留学先候補として知られていません。 なので、ベガスの良さをどんどん伝えていきます。  また、自分が経験したこと、知らなかったことを発信していきます!!
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Vegas Ryugaku
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text:
TEL 0143-44-0033 | 9:00〜18:00 定休日: 木曜(毎週)・日曜(第2, 4)
まずパーソナルカラーという言葉の意味
辞書では、パーソナル[personal]=1、個人の。2、個人用の、という意味ですね!確かに中学生くらいの時に習ったように思います。
次に、カラー[color]=1、色、色彩。でした。
となるとパーソナルカラー[personal-color]=個人の色となると思います。
NPO法人日本パーソナルカラー協会副理事長のトミヤママチコさんは、
もっと端的に、パーソナルカラーとは似合う色のことです。と書かれています。
今回はパーソナルカラーとは『個人の似合う色』という意味で使っていきますね。
少ししつこいですが、今度は「似合う」について考えていきましょう。きっと、そこに大切なヒントがあると思います!
さっそく辞書で調べてみると、ちょうどよくつりあう。調和する。相応する。と書かれていました。
ということは、「似合っていない」状態は、ちょうどよくつりあっていない状態であったり、調和していない状態、相応でない状態といえると思います。
なるほど、「なんか違和感を感じるなぁ」とか「あの人なんか似合っていないなぁ」と感じている時はこういう状態だっだんですね!
さらにパーソナルカラースタイリスト矢吹朋子さんも「美人だけが知っている似合う服の原則」の冒頭で、
実は(色の)悩みを抱えている方には、いろいろなグループの色をごちゃ混ぜにして使っている場合が多く、印象か不安定になり、なんとなく「似合っていない」ように感じる。
と書いています。なるほど”不安定さ”を感じると似合っていないと感じるということですね。安定感や調和がとれていることが大事なんですね。
「地味に見られる」「疲れて見られる」「やぼったく見られる」「とっつきにくく見られる」「年上に見られる」「幼く見られる」「太って見られる」という声が多く聞かれます。これらの悩みはすべて「色」の間違いからくるもの。自分に似合う色ではない色を使っているからです。
うわー、「色」の影響がこんなに大きいなんて!ちょっと怖さすら感じますね!いままで生きてきて何となく感じていた人の印象、与えている自分の印象は、色の持つ安定感や不安定感からくるものが大きいのですね。
ここでは「似合う」については(色の)調和がとれていて安定している状態としましょう!!
調和はどこからくるの?
では今度は、調和はどこからくるのか?という疑問ですね。
歴史ある色彩学のなかで、1955年にアメリカの色彩学者ジャッドは「色彩調和は好き嫌いの問題である」と言っています。
えっ!?そんなっ!!結局人それぞれの好みなの?とビックリしましたが、ジャッド先生は色彩調和について4つにまとめてくれています。
他にも歴史の中で沢山の方が色について研究されているようです。自分はパーソナルカラーの本やネットで調べて知りましたが、詳しく知りたい方はいろいろ調べてみても面白そうですね。
そのなかで自分が共通点と感じる部分が、
統一感のある配色⇒1つ、なにかしらのルールがある。
なじみのある配色⇒自分が過去見慣れてきた配色や、自然界にも散見できる配色。(これがジャッド先生が好みの問題だという理由のひとつでは?と思ってます)
1、統一感のある配色から説明します。なにかしらのルールとは、”暖色系である”とか、”補色関係にある”とか、”ペールトーンのジャンルでまとまっている”といったように、1つのルール(=秩序)をもつ配色は調和するということです。
次に、2、なじみのある配色ですが、上に書いた通りの意味です。
少し脱線しますと、美容師になりヘアカラーを習いヘアカラーモデルさんをする頃など、先輩に言われることで「ネモキン」なんて言葉があります。これは「根元がキンキンに明るい」の略で、髪の毛の根元の方が明るくなりすぎてしまった失敗した状態のことです。普通、自然な髪の毛(ヘアカラーなどしていない髪)は根元から毛先に向かって明るくなります。なので根元に比べ毛先が明るい状態は自然に見えますが、逆になると、とても違和感を感じる失敗へアカラーとなります(汗)ですのでこの点は厳しく習います。
この2点が大きく共通項のように感じました。
⇒ざっくり「調和≠秩序」といえるでは、、、
そしてこれからが本題!!今回はヘアカラーの為のパーソナルカラーですので、今までの学びをふまえて「似合うヘアカラー」、「色のパワーでよりステキになるヘアカラー」のためにルール(秩序)をつくっていってみます!
By kazuyaimai|2016-08-21T15:18:38+00:002016年8月21日 |ヘアカラー|


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神マクロレンズ登場!ボケ描写を変えられる【Canon RF100mm F2.8 L MACRO IS USM】 | ひとりだらブログ
初めて買った一眼レフは「 Canon EOS 6D 」です。
現在は、ミラーレス一眼「 Canon EOS R6 」を使用中です。
写真の「 楽しさ 」・「 知識 」を伝えていければと思っています。
今回は、Canon RF100mm F2.8 L MACRO IS USMについて紹介します。
「 Canon RF100mm F2.8 L MACRO IS USM 」は、キャノンから21年07月15日に発売されました。
2009年に登場した一眼レフ用レンズ「EF100mm F2.8L IS USM」のアップグレードモデルといったところです。
最前面のレンズを凹面で開始することで至近撮影時の球面収差を抑制するなど、13群17枚の新規光学設計により、画質劣化の原因となる諸収差を低減し、マクロ撮影も含め、定評のある「EF100mm F2.8L マクロ IS USM」(2009年10月発売)と同等の画面全域で収差の少ない高画質な描写が撮影できるようになっております。
一般的なマクロレンズの最大撮影倍率である等倍(1.0倍)を超え、なんと最大撮影倍率1.4倍で撮影できます。
また、キャノンとして「 SAコントロールリング 」が初めて搭載されました。
好みに合わせてボケ描写を変えることができる新機能です。
この記事では、RF100mm F2.8 L MACRO IS USMの「 特徴 」・「 外観 」を簡単に解説しています。
結論は、「 買って正解! 」でした。
ぜひ、最後までみていってください。
コスパ最強のフルサイズミラーレス一眼カメラを紹介【プロもすすめる、Canon/EOS RPの魅力】 今回は、コスパ最強のフルサイズミラーレス一眼カメラを紹介します。それに合わせて、コスパ最強のレンズも紹介します。 初めてカメラ購入するさいに、何を買えば良いの…
外観はシンプルなLレンズです。
付属品は、「 レンズフード 」と「 レンズ専用ポーチ 」が付いています。
スイッチはフォーカスリミッターが最短から無限遠のfullと、遠景用の0.5m以上と、近接用の0.5m以下の3段階に切り替えられるようになっています。
SAコントロールリングです。
EOS R6に装着するとこんな感じになります。
装着後、重たいと感じることはありませんでした。
・レンズ構成 13群17枚
・最短撮影距離 0.26m
・最大撮影倍率 1.4倍
・フィルター径 67mm
・最大撮影倍率:1.4倍
・球面収差(SA)コントロールリング
最短撮影距離は26cmです。
EF100mm F2.8L マクロ IS USMがベースになっているので、高画質な描写でばっちり撮影できます。
一般的なマクロレンズの最大撮影倍率である等倍(1.0倍)を超え、最大撮影倍率1.4倍(最短撮影距離0.26m)のマクロ撮影を実現されました。
迫力ある描写とともに身の回りの小物や花などの質感や細部の描写性がはっきり撮影することができます。
出典:Canon(公式)
球面収差(SA)コントロールリング
SAコントロールリングを、「-」方向に回すとフォーカス位置よりも後方のボケの輪郭が柔らかくなり手前のボケ輪郭が硬くなる撮影表現ができます。
「+」方向に回すと、フォーカス位置よりも後方のボケ輪郭が硬くなり、フォーカス位置より手前のボケの輪郭が柔らかくなる撮影表現ができます。
出典:Canon(公式)
プロカメラマンの製品紹介動画
プロの写真家でもある西田渉さんのレビューです。
プロ目線で紹介してくださっているので大変、参考になります。
EOS R6・RF100mm F2.8 L MACRO IS USM:F8.0・1/500秒・ISO100
EOS R6・RF100mm F2.8 L MACRO IS USM:F2.8・1/4000秒・ISO100
EOS R6・RF100mm F2.8 L MACRO IS USM:F2.8・1/3200秒・ISO100
EOS R6・RF100mm F2.8 L MACRO IS USM:F8.0・1/50秒・ISO4000
今回は、Canon RF100mm F2.8 L MACRO IS USMについて紹介しました。
RF100mmF2.8 L MACRO IS USMは、RFマウントでは初めての本格的なマクロ撮影ができるレンズです。
強力なISやデュアルナノUSMなどの最新の機能によって、マクロ撮影以外でも、ポートレートや動画撮影などでも使い勝手が良いマルチレンズだと思いました。
そして、SAコントロールという新しい機能を使用してみましたが、使いこなすにはかなり練習が必要かと思います。
使いこなせるようになると、描写性の幅が広がりますので独特な世界観を出すことができると思います。
以上、ハスキー社員でした。
この記事が、読まれた方々の人生の一助となれば幸いです。
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しかし、ロールモデルを示すということで、将来のキャリアについても考えるきっかけになり、より長期的なビジョンをもって仕事に就いて考えることができるようになるというメリットなどがあります。
また、目先のことだけでなく、今後をどのようになりたいのかという具体的なイメージをもつことができ、そこから遡って現在、何をすることが大切なことなのかという考え方ができるようになるといえます。
憧れるロールモデルがあることで、こんなふうな人になりたい、という目標をもつことができ、先の見通しを描きやすくなるといえます。会社としてもロールモデルとして提示した人物のようになることによって、若手の人材育成という点でもメリットがあるといえます。
もちろん、ロールモデルは若手時代だけに限定されて示されるべきでもないといえ、様々な立場にいる人に対して、理想的なイメージを伝えるという点でとても意義があるといえます。
これからも需要は増えていく?
ロールモデルの存在はこれからもますます増えていくといえます。ロールモデルは、その時にいる人に対して、現在重要としている価値観が何なのかということを分りやすく伝えることができるという長所があり、そのような意味で、これからもその時その時で、その時に重要な価値観が何なのかということを人を通してわかりやすく相手に伝えることができます。
そして、そのようなイメージを受け取った側が、今の段階で何をしておくとよいかということについて具体的に考えることができるという点で意義があるのです。
そのため、今後もその時代時代で需要は少なくなるということはないと考えられるといえます。そして、これからも需要は継続していくといえます。
若年層に絞っていうと、若い時から、それぞれ自身のロールモデルを見つけることができ、人脈を広げたり、技術力を上げたりするなどのそれぞれの立場からどんな人物になれるようにすればいいのかという目標を設定して、未来を具体的にイメージできるようになるといえます。
企業側も、そのようなロールモデルを設定できるように促していくことで、今後のキャリア開発に対してメリットがあるという方法がロールモデルを設定するということといえます。
ロールモデルの役割はますます重要になっていくといえます。ロールモデルをもつことで、自身の将来のビジョンをより具体的に思い描くことができるようになり、ビジネスにおいては今後のキャリアについて長期的な視点がもてるようになります。
そのことで、若年層の人々がより自身のキャリアに対する考え方に計画性が生まれやすくなり、将来的なビジョンなどがもちやすくなるといえます。
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対象となるのは、個人アカウントとfacebookページのいずれものようです。
■高知の雄、「虎斑竹専門店 竹虎」さんのページにいち早く実装。
今回確認できたのは、いつもEC勉強会などにお邪魔するなどして大変お世話になっている、高知県のECの雄「虎斑竹専門店 竹虎」さんのfacebookページです。
※最終的にはすべてのコメント機能がこのようになると思われますが、
2013/01/14 時点で私が知る範囲で確認がとれたのは日本では竹虎さんだけでした。
facebook系のセミナーでもよくご紹介させていただいているのですが、竹虎さんは、運営もユーザとのコミュニケーションを上手くとっていらっしゃり、いつもfacebookページ上では活発な交流が生まれています。今回の新機能だけでなく、とても参考になると思いますのでぜひご覧になってください。竹虎さんのページ
■機能1:人気のコメントが上位表示される
例えば、ある投稿にコメントがついた場合、今までは時系列順に並んでいましたが、今回新たに、「いいね!」や「コメント」の数、スパム判定などによって、ポジティブな反応が高いコメントが上位に表示される機能が実装されています。また、その他のコメントは、「他のコメントを見る」というリンクにまとめられています。
■機能2:各コメント個別に返信が可能となった。
こちらは、今回の最も大きい機能追加ではないでしょうか。
従来は、ある投稿に複数コメントがついた場合は、返信の際に1件ずつ、名前の前に「@マーク」をつけることで、個別に返信していることをお知らせする手間がありましたが、それでも会話のキャッチボールが生まれる事は少なかったと思います。
一方、今回の新機能では、コメント一件ずつに「返信」リンクが表示され、一昔前の「掲示板」のように返信が「ツリー表示」されています。
■facebookページを真のコミュニティに。
実装されるのは、facebookページだけではなく、個人アカウントも対象のようですが、従来のコメント欄の構造だと、なかなか複数のユーザと会話を続けてゆくのは困難でしたが、これなら期待が持てそうです。「やっぱりコミュニティはこうで無くっちゃ」と、まもなく50歳を控える私としては、往年の「パソコン通信」や「スレッド型BBS」を想い出し、なんだか懐かしくも感じてしまいます。
Nifty-Serveによって再現されたパソコン通信のツリー(スレッド)型コメント
余談ですが 当時は、「シスオペ」さんという名の「コミュニティ・マネージャ」さんがいらっしゃいました。こうしたパソコン通信は、私にとってソーシャルの原型だったといえます。(京kyou というハンドルネームでした。)
とはいえ、まだ今回のfacebookの新コメント機能が実装されても、思い通りに活性化しきれないページもありますが、まだまだ機能自体にも改善課題はあると思います。
ただ何よりも、より「コミュニティ」らしい交流が生まれ、個人やブランドページでの活動が、もっと楽しいモノになってゆくことに期待したいですね!
参考:「虎斑竹専門店 竹虎」さんのfacebookページ
株式会社ISSUN 代表取締役 宮松利博
株式会社ISSUN(イッスン) 代表取締役 宮松利博
一般社団法人 日本イーコマース学会 専務理事 。株式会社 ISSUN 代表取締役 。元ライザップ取締役。小さな学校前のパン屋さんから独自に開発した商品で楽天12部門で全1位受賞後、3年で年商20億円企業に成長し上場(現ライザップ)。保有株を売却し「小よく”巨”を制す」を掲げ、株式会社ISSUN(イッスン)を設立。WEBコンサルタントで業界No.1クライアント多数。社名ISSUN(イッスン)の由来は、体尺寸の「一寸」の2つの意味から。1つはデジタルを駆使しつつも、ヒトの温もりや感覚を大切にすること。1つは、小さな組織で大きな夢を創り上げる「ワンインチ・パンチ(一寸拳)」から。※代表取締役は武道家
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”ふるさと納税制度”を活用すれば追加の支出を全くすることなくモノが手に入る、つまり”実質タダ”で色々なモノが貰える制度なんです。
ここまで聞けば分かると思いますが、”ふるさと納税をやらない”ことは貰えるはずのモノを放棄しているだけ損です!
ふるさと納税制度で得をする対象者
ふるさと納税は地方自治体の税、つまり住民税の払い先を変えることより得が出来ます。
つまり住民税を払わなければならない人=前年の年収100万円以上の人が得をする対象になります。
ここで注意しなければならないのは、社会人1年目の方です。
社会人1年目の方は学生時代にアルバイトでかなり稼いでいる場合を除いては、住民税の対象にはなりません。
その事を知っている方は「最初の1年目は住民税を払っていないから”ふるさと納税”は関係ないだろう」と思っていませんか?
実はふるさと納税は、他の自治体に納めた分が翌年の住民税から差し引かれることになります。
すなわち社会人1年目にふるさと納税をすると、社会人2年目の住民税から差し引かれることになるのです。
=1年目でも絶対にするべき!!
ふるさと納税制度の具体的な仕組み
ふるさと納税をお金の収支の流れだけから端的に言うと
”2000円払って色々な物を貰う事”です。
なぜ2000円払う事になるのかと言うと、税金から差し引かれるのは全額ではなく最大でも「納付額-2000円」だからです。
具体的な流れは、次の様になります。
①ふるさと納税をする→②お礼の品と証明書をもらう→③確定申告する→④所得税が返ってくる→⑤翌年の住民税が減税される
Ex: 2018年に30000円を納付した場合(所得税率5%)
2018年 -30000 2018年分の所得税の還付 +1400円  お礼の品ゲット
2019年     2019年分の住民税の減税 +26600円
*納税先が数件の場合、確定申告はしなくてもいい場合もあります。
1.本当に得をするためには2000円以上の物を貰う必要がある。
ふるさと納税は”全額”が対象ではなく先述の様に「納付額-2000円」だからです。逆に2000円程度のモノしか貰わないのでればあまり意味はありません。やってしまいがちな失敗パターンとしては「よくわからないから5000円だけやってみよう」という様なパターンです。5000円程度の納付では2000円以上のお礼を貰えるかどうかも怪しく、仮に2000円以上のものが返ってきたとしても殆ど得はありません。
2. ふるさと納税には限度額がある。
ふるさと納税は”いくらでも出来る”訳ではなく、限度額があります。限度額を超えてしまうと、”ただの寄付”となってしまいます。
例えば、年収400万円でも独身もしくは共働きの場合は42000円まで、夫婦の場合は33000円となります。(年収が多い程多くなり、子供など扶養家族が多いほど限度額は小さくなります。また、他の控除があると上限は減るので注意が必要です)
オススメのふるさと納税
ふるさと納税のお礼の品の還元率はバラバラです。寄付金額の30%くらいのものから50%以上のものまで様々です。個人的には、還元率50%以上を1つのボーダーにしています。ふるさと納税のポータルサイトの人気ランキング上位には還元率が良いものが多いので、そのあたりから選部と良いと思います。例えば下記の納税先が結構お得です。
市場価格 5111円 寄付金額 10000円 還元率 51.1%
ティッシュはいくらあっても困りませんね。
佐藤錦  1000g(期間限定増量中)
市場価格 5184円 寄付金額 10000円 還元率 51.8%
ブランドさくらんぼ、自分では買いませんがこういう機会にはいいかもしれません。
30年産タワラ印厳選米5kg×3
市場価格 8000円 寄付金額 10000円 還元率 80% (市場価格は推定)
特に米や肉は還元率の良いものが多いと聞きます。この大阪府和泉佐野市の米は特に還元率が高いのでメチャクチャお勧めです。(ただ、個人的には無洗米主義なのでここには応募しません笑)
今年のふるさと納税は今年中に申請する必要があります。今年も残すところ20日前後なので、是非使える枠の納税分は使うべきです!
年末ぎりぎりだと受け付けてもらえない場合もあるので今のうちに余裕をもって申請しておくと良いと思います!
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データに基づいて物事を考える
はじ初めまして、雪だるま分析マンです
データ分析に基づく経営コンサルティング事業を生業としています。
今や様々な分野でデジタル化が進み、データは誰でも簡単に取得できる時代となりました。
ですが、「必要なデータの集め方」や「データはあっても活用の仕方」が分からないという方も多いのではないでしょうか
そこで、このサイトでは分析リテラシーの向上を目的として、様々なデータを題材にデータ分析をご紹介しています。データ分析の手法から実際の分析事例、分析のために必要な考え方等様々な情報を発信しています。
「こんな分析方法もあるんだ」「これなら自分でも出来そう」といった形で、少しでも皆様に役立つ情報を発信していきたいと思います。


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「ファーストリードに要注意」
「ミディアムリードこそこまめにアローチ」
「スローリードが急に見込み客になる理由」
といった記事を書いていきます。これはアナログマーケティングの経験に基づくものですが、同じことがMAアプローチでも起こっています。この辺を特定していけば、MAの効率が格段に良くなります。
まずは少数のリードからアプローチ
といってもいきなり数10~数100のリードに同時にアプローチするのはなかなか難しいです。グループ分けしたリードから少ない数のリードをピックアップして、少ない人数をターゲットにしてアプローチするのが良いです。うまくいく場合もありますが、うまくいかない場合のほうが多いです。うまくいかなくても失敗と落ち込まず、「データ取り」と思ってコツコツ数を重ねることが大切です。
データが増えると、ある時、視界が広がります。「このグループのリードのパターンはひとつじゃない」とか「グループが違っても同じリアクションをすることがある」とか経験値から見えてくるものがあります。
そうなってきたら、多くの人数にアプローチすることができるようになります。私はアナログマーケティングは10年以上経験がありますが、最初は全然ダメでした。だれもがお客さんに見えて、いけいけどんどんのアプローチしかできませんでした。
「ぜひ、弊社のサービスをご利用してください」「ぜひ、弊社の製品を購入してください」
それで結局「また今度」となっておしまいでした。そういった経験を重ねていって5年目になったころからなんとなくパターンの様なものが見えてきました。
これはアナログもディジタルも同じです。ここはじっくり取り組みましょう。
シナリオ設計からキャンペーンへ
途中横道にそれましたが、しっかりシナリオ設計が出きたらいよいよMautic上でキャンペーンを作成します。
まずは、ミディアムリードを想定してキャンペーンを展開していきましょう。
次回の連載をお待ちください。
ありがとうございました。
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text:
「私何かした?」とか「怒っている気がする・・・。」と感じたことがありませんか?これは、ヤキモチを妬いている可能性がとても高いため、もう好きで好きでたまらなくなっているのですよ!
男性が怒っていると感じるのは、あなたが他の男性を頼った後とか、他の男性と楽しそうに会話をした後ではありませんか?常に怒っているということはないですよね!
このように、何かがあった後に怒っているように見えるのはヤキモチなので好きの裏返しの態度と言えます。
社交辞令?本当に好きなの?思わせぶりな態度の見極め方
人を好きになった時、相手の態度に嬉しくなったり不安になることがあるでしょう。特に相手が職場の人や何かしらの関係で発生した人づきあいで出会った人であれば、それはただの社交辞令かもしれません。
「嬉しい!」と思ったとしても、「これは思わせぶりかもしれない。」「ただの社交辞令かもしれない。」と考えることもできますよね。
思わせぶりに踊らされるのは嫌なので、思わせぶりなのか本気なのかを見極めていきましょう!
①仕事以外の連絡をマメにしてくれる
好きな人から、仕事の連絡がくるのは普通のことですが、それ以外にもプライベートの連絡が来たりしませんか?それも1度や2度ではなく、ほぼ毎日のようにです。
プライベートにまでしっかり関わってくるということは、本気で好きになってくれていますよ!仕事のみの関わりですと意識はされていないでしょう!
②デートのプランが綿密
デートに行くとき、相手がデートプランをしっかり考えてきてくれている場合は本気です。良いところを見せたいと思っているため、デートで失敗したくないのです。
沢山プランを考えて頭の中でもシュミレーションしていることでしょう。そのため、スムーズなデートができるはずですよ!
しかし、ノープランだったりあなた任せだったりすると思わせぶりの可能性のほうが高いですね。
③予定が合わなくても次に合う日を考えてくれる
会う予定が合わなかったときに、「○日は?」などのように次の提案をしてくれた場合は、本気になってくれていますよ!どうしても会いたい気持ちがあるので次を考えてくれているのですね。
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宮崎県立看護大学では、学内の各講義室・実習室に最新のAV機器を設置するとともに、学内LANを整備して効率的な学習環境を提供している。ネットワークを利用して、情報の検索や発信を行ったり、国内外の大学と交流を図り、教員や学生はグローバルな視野の幅を広げることができる。しかし、同大学の以前の環境では教職員と学生がネットワークにアクセスする際、部分的にWeb認証を専用スイッチで行っていた。准教授の長坂 猛氏は「IDとパスワードで行うWeb認証は、セキュリティの面で不安がありました。また、海外の看護大学とネットワークでつないで対話形式の講義を行う際も、たびたび実行しなければならないWeb認証が煩わしく思っていました。現状の運用を考慮して今回は、認証の手間を省力化するMAC認証*1への切り替えを検討しました」と説明する。
さらに、ハードウェアのメンテナンスも課題となっていた。本館のコンピューター室には、シャーシ型のコアスイッチが冗長構成で2台、認証スイッチが2台、さらに13台のサーバが配置されていた。そのため機器が発する熱量が多くなり、安定稼働と、障害発生時のメンテナンスに不安があったという。
そこで同大学は、ハードウェアのリース切れを機に、情報ネットワークの刷新を決断した。
冗長構成を維持したままコアスイッチの台数を削減
宮崎県立看護大学は2010年7月、ネットワークシステムを住商情報システムのネットワーククオリティ向上フレームワーク「QUALINET™」の核となるアラクサラネットワークスのスイッチAXシリーズで構築。2010年9月から新ネットワークシステムの本稼働をスタートした。
選定ポイントについて長坂氏は「MAC認証への対応を筆頭に、ネットワークが止まらない冗長性、復旧の容易性など、当校が求める仕様をすべて満たしていました」と振り返る。導入に際しても「住商情報システムのSEは、ネットワークの設定ひとつをとっても、作業を始める前の段階で丁寧に説明し、いくつかの選択肢を提示した上で進めていきました。」と長坂氏は評価する。
同大学が構築したネットワークは、コアスイッチにアラクサラネットワークスのエンタープライズ向け10ギガビットスイッチ「AX6304S」を採用し、本館のコンピューター室に1台配置している。AX6304Sは、1台の装置に2台分の機能を実装するフォールト・トレラント・スイッチ*2によって冗長性が確保されているため、今まで2台使っていたコアスイッチは、1台のAX6304Sに集約されたことになる。
さらに今回、講義室や各研究室、演習室などがある教育研究棟にも新たにAX6304Sを1台設置し、本館のAX6304Sと10Gネットワークで接続した。教育研究棟に設置したAX6304Sは、各フロアに配置したL2スイッチ「AX2430S」と接続し、認証サーバによってMAC認証を行っている。
また、本館のコンピューター室に設置されていた13台の物理サーバは、仮想化技術を用いて4台の物理サーバに集約。サーバ台数が約3分の1になり、コンピューター室の設置スペースと発熱量の削減に貢献している。
ネットワークの安定化・高速化でストリーミングを活用した講義が活発化
新ネットワークの導入により、同大学のインフラ・ネットワーク環境は大幅に改善された。
現在、教育研究棟のLL教室、情報処理室、臨床看護実習室などに置かれた100数十台のクライアントPCが、MAC認証によってネットワークに接続しているほか、ネットワークプリンター、ネットワークスキャナー、各研究室の教授用パソコンもMAC認証によって接続している。附属図書館では、学生の館内利用向けに貸出用ノートパソコンを10数台用意し、MAC認証でネットワークアクセスを制御。学生や外来利用者が勝手に持ち込んだパソコンからは、学内ネットワークにアクセスできないようにセキュリティが担保されている。
「MAC認証の導入により、セキュリティレベルの強化が実現しました。また、煩わしかったWeb認証の手間がなくなり、ユーザビリティは大幅に向上しています。Web認証の頃は、ユーザーから「認証のやり方がわからない」「IDとパスワードを忘れた」といった問い合わせが、私や保守担当者に寄せられていましたが、現在はそれらの問い合わせもありません」と長坂氏。
さらに、教育研究棟内にコアスイッチのAX6304Sを設置したことで、ネットワーク高速化が実現。ストリーミング動画も滑らかな画像で、ストレスなく見られるようになった。長坂氏は「従来のネットワークでは、海外の先生の授業をストリーミング配信する際、画像のフリーズが心配で、接続する人数を制限していました。新ネットワークでは、100人程度の学生が一斉にアクセスしてもフリーズする恐れが少なくなり、安心して授業に活用できるようになりました」と評価する。
スイッチの保守についても、従来は障害発生時に業者に依頼していたリストア作業が、AX6304Sでは、バックアップデータが入ったSDカードを本体に差し込むだけでできるようになったことから、メンテナンス性も向上した。
また、本館のコンピューター室に設置していたスイッチとサーバの台数の削減によって機器が発する総熱量は大幅に減り、機器冷却用のクーラーの稼働率も縮小されている。管理台数の削減はさらに、今後の障害対応にも貢献するはずだ。
検疫ソリューションの導入でさらなるセキュリティ強化を推進
宮崎県立看護大学は、今後の展望としてセキュリティの強化をポイントに挙げている。将来は検疫ソリューションの活用により、パッチ未適用端末をチェックしたり、情報漏えいの原因となるファイル交換ソフトなどの不正インストールをチェックしたり、ウイルス感染PCを検知したりするなどして、ポリシーに合わない端末を排除していく方針だ。「情報セキュリティに関しては、県の方針に従いつつ対策を進めている状況。現在、県は保有する全パソコンにインストールされているソフトの状況を調査中であり、可視化に向けた取り組みを進めています」と松田氏は語る。
宮崎県立看護大学は看護大学という特性上、臨床実習では患者の個人情報を扱う機会も多く、より強固なセキュリティ対策が求められる。また、県の教育機関として、安定したサービスを提供し続けなければならない。このような使命がある中、同大学は要件を満たすインフラ環境が構築できた。同大学の事例は、ネットワークの安定化・高度化を目指す多くの企業・団体の参考になるだろう。
ネットワーククオリティ向上フレームワーク「QUALINET™」(クオリネ)とは
ネットワークの構築において、コンサルティングから製品販売、導入、サポート、保守まで、住商情報システムがワンストップで提供するサービス。住商情報システムと製品開発元とが相互連携し、製品導入から運用支援まで一貫して支援を行う体制だ。その中で、アラクサラネットワークスのスイッチAXシリーズは、QUALINET™のネットワークインフラの中核を担うソリューション。単独でネットワーク認証や検疫セキュリティを実現したり、ネットワーク機器の省電力に貢献したりするほか、他社のソリューションと連携することで通信の安定化やさらなるセキュリティレベルの向上を実現する。QUALINET™は現在、「ミッションクリティカルネットワーク」「ネットワーク認証・検疫セキュリティ」「通信保護、安定通信」「SLM(ServiceLevelManagement)」「ネットワークグリーンIT化」の5つのソリューションで構成されているが、今後もネットワークの進歩に合わせて、ソリューションメニューを追加していく予定だ。
http://www.scs.co.jp/qualinet/(新規ウィンドウを表示)
*1 MAC認証:スイッチに接続された端末のMACアドレスで認証する方式。
*2 フォールト・トレラント・スイッチ:1台に2台分の装置を実装してシステムの冗長性を確保したスイッチ。
宮崎県立看護大学は、宮崎市のまなび野に拠点を置く4年制の看護大学。学部生は1学年約100名、4学年合わせて約400名を擁する。卒業生は宮崎県内を中心に、各地の医療機関で看護職として従事。地域医療の発展に貢献している。大学院も併設しており、博士前期課程、博士後期課程において、看護学の発展に貢献する看護教育者の育成を行っている。


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1歳の誕生日を祝うために産院がくれたデラックスキャンドル、ついに点火! すると誕生日の主役は… | michill byGMO(ミチル)
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更新日:2022年2月13日 / 公開日:2022年2月13日
マイナビウーマン子育て
パチパチ弾ける不思議なキャンドル&赤ちゃん
Twitterで話題の投稿を編集部がピックアップしてお届け!今回は、不思議なしかけのキャンドルを見た男の子の可愛すぎる反応をご紹介します。
パチパチ弾ける不思議なキャンドル&赤ちゃん
1歳の男の子を育てるパンちゃん ナギスケ1y(@panchanbaby)さん(以下、パンちゃんさん)がTwitterに投稿したある動画が可愛すぎると話題になっています。
動画では、1歳のお誕生日に「デラックスなキャンドル」を灯してもらい、それを見つめる赤ちゃんの姿が。最初はパチパチと弾ける不思議なキャンドルに笑顔だった赤ちゃんですが、キャンドルが燃え尽きそうになったころ、突如キャンドルがフォルムチェンジ!
突然の出来事に泣き出してしまった赤ちゃんに対し、お誕生日のお祝いの声とともに「びっくりして泣いちゃうの可愛いすぎです」「楽しそうに眺めてたのに最後わろた」など、たくさんのリプライが寄せられていました。
このキャンドルは、出産のお祝いに産院でもらったものだといいます。そこで、今回はパンちゃんさんに、出産からの一年を振り返っての気持ちをお聞きしました。
――息子さんの1歳のお誕生日、おめでとうございます! 出産祝いとして産院からもらったデラックスなキャンドルとのことですが、もらったときはどう思いましたか? パンちゃんさんなんだか面白そうなものをもらったなと思いました(笑)。最初は、退院後に実家でお祝いをするときに使おうかとも思いましたが、どうせなら1歳の誕生日に使って息子がどんな反応をするのか見ようと1年間大切に保管していました。 ――一年間大切にとっておいたから今回の可愛らしい反応が見られたんですね。1歳の誕生日を迎えて、キャンドルに点火したときの心境を教えてください。 パンちゃんさん息子がどんな反応をするのかとてもワクワクしましたし、私も実物を見るのは初めてなので楽しみでした。この日まで一年待ったこともあって、「ようやくこの日がきたな」と感慨深い気持ちでもありましたね。 ――キャンドルの変化、そして息子さんの反応の変化がとても印象的ですが、当時の息子さんの様子やご家族の方の反応はいかがでしたか? パンちゃんさん花火がパチパチしているときは笑顔を見せたり興味深くじっと見つめていました。それから、周りの家族の顔を見たりよそ見をしているうちに炎が上がって驚いた顔をしたかと思ったらパッとキャンドルが花開いて。息子は喜ぶだろうと思ったのですが、予想外の出来事と周りの歓声にびっくりしたのか、泣き出してしまいました(笑)。家族も意外なクライマックスにおかしくて笑っていましたね。 ――たしかに、あのキャンドルのしかけは大人でもびっくりしてしまいますね。息子さんが一歳の誕生日を迎えられたということは、パンちゃんさんもママになって一歳。この一年間を振り返っての、お気持ちを聞かせてください。 パンちゃんさんこの一年は、私の人生で最も嬉しいことと最も悲しいことがあった怒涛の年でした。2月に息子が誕生し幸せいっぱいの毎日でしたが、4月に母に病気が見つかり、一カ月も経たずに急逝。里帰り中は息子が泣けば私よりも早く抱きに行き、初孫が可愛くて仕方なかった母が「もっといっぱい抱っこしたかったと」泣いていた姿が今でも忘れられません。 ――パンちゃんさんにとって激動の一年だったのですね。 パンちゃんさん母とは本当に仲が良かったので喪失感は大きいものでしたが、息子の存在が私を前向きにしてくれました。コロナ禍の子育ては孤独です。でも、Twitterで繋がっているママさんパパさんたちと苦楽を共にし、今回の動画を見てくださった方たちに息子の成長をお祝いしてもらえて、とても嬉しいです。 パンちゃんさんにとって嬉しいことも悲しいこともあった一年だったからこそ、息子さんのさまざまな表情や成長がいっそう喜びをもたらしてくれているのですね。パンちゃんさん、素敵なお話ありがとうございました!
投稿主パンちゃん ナギスケ1yさん Twitter@panchanbaby パンちゃん ナギスケ1yさんはと【かもめの凪さん】いうショップ名で可愛いベビースタイの販売をしています。 ショップTwitterはコチラ@kamome_nagi (マイナビ子育て編集部)   保育園にお迎えに行くと…娘の髪型が衝撃的なことに!「謎の技術」「重力どうなってるんですか!?」 保育園からのチャットに悶絶!「これ読んでお迎えに猛ダッシュしないやついる? いねぇよなぁぁ!!」 1歳娘が子ども用ハーネスをつけていると「可哀想に、犬の散歩みたいよ!」と言われたが⇒ ママ「これオススメです!」
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