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4.1 24時間体を温かく保つことは、PMS対策の基本
4.2 締め付けない服や下着はPMSの症状を和らげる
5 PMS対策3:『お腹回し体操』は、PMSの症状を和らげるのに効果絶大!
6 まとめ:PMSと向き合ううえで、大切な2つの事
PMS(月経前症候群)の症状
PMSは、Premenstrual Syndromeの略で、【月経前症候群】と呼ばれています。PMS(月経前症候群)は、生理前の体調不良のことを総称して指しています。
このPMSについてある程度知っている人は、女性で約40%ほどしかいません。残りの約60%の女性は、PMSについて全く知らないか、聞いたことがある程度だと調査で分かっています。
一方、生理前に不快な症状を感じる女性は、約90%もいます。つまり、PMSのことをよく知らないで、原因不明の体調不良として捉えている女性がまだまだ沢山いるということです。
ぜひ、そのようなPMSをよく知らない方に、「自分は原因不明の体調不良ではなく、PMSで苦しんでいたんだ」ということを知ってもらいたいです。そのような想いから、私はこの記事を書いています。
そして、PMSの症状を和らげるための正しい対策方法をとって欲しいと思っています。
PMS(月経前症候群)の具体的な症状とは
PMSの症状には、個人差があります。とても辛いと感じる人もいれば、何となく具合が悪いかな程度の人まで様々です。
PMSの症状は、生理が始まる3~10日前くらいから現れます。その症状は、体や心に現れます。
腹痛・腰痛・頭痛・疲労感・だるさ・体が重い・むくみ・乳房の張りや痛み・頭がぼーっとする・ほてり・のぼせ・眠くなる・眠れなくなる・太る など・・・
【精神的な心への症状】
イライラ・憂鬱・泣きたい衝動・怒りっぽくなる・キレやすくなる・心を閉ざす・寂しさ・孤独感・集中できない・ぼーっとする・落ち着かない・情緒不安定 など・・・
ここに挙げたPMSの症状は、多くの人に現れるであろう主なものです。症状としては約200種類以上あるといわれています。
症状が現れる場合は、このどれかというよりも、複合的に色々な症状が合わさって出てくる場合が多いです。
例えば、「お腹が痛いし、乳房も張って痛いし、何もしていないのにイライラするし、かと思えば、全てが嫌で自分の殻に閉じこもっていたくなるし。」というように、症状がいくつも現れることが多くあります。人によって様々です。
まず自分はどんなPMSの症状がでるのかを自覚することが大切です。自覚できるようになると、「あっ、これはPMSによるものなんだな。」と認識できるので、辛い気持ちをいくらか和らげることができます。
それでは、具体的にPMSの症状を和らげる対策方法をみていきましょう。
PMS(月経前症候群)の症状を和らげる3つの対策方法
PMS(月経前症候群)の症状を和らげる対策は3つあります。
薬や漢方薬でPMSの症状を和らげる。
体を温め、締め付けのない服と下着を着る。
健康と美容に効果のあるエクササイズ『お腹回し体操』を行う。
自分に合った方法でPMSの対策を行うと良いでしょう。それではこの3つのPMS対策を詳しく解説していきます。
PMS対策1:薬や漢方薬で症状を和らげる方法
PMS(月経前症候群)の症状を和らげるための医薬品が薬局に当たり前のように置かれ、CMでも見かけるようになりました。
でも薬というのは、副作用があるので、常用はおすすめしません。PMSの症状が我慢できないくらい辛い時だけ、薬を飲むのはいいかもしれません。これは西洋医学の薬についての話です。
西洋医学の薬とは別に、漢方薬という東洋医学の薬があります。
もし、PMSの症状を和らげるために薬を飲むのでしたら、私は漢方薬の方をおすすめしています。その理由は、西洋の薬に比べて副作用が少ないからです。
(漢方薬といえど、副作用はゼロではありません。中には強い作用のある漢方薬もありますが、一般的にはあまり処方されません。)
経験豊富な漢方医にきちんと症状を診てもらうのがベストです。あなたの体質に合った漢方薬が処方されます。西洋医学の医師や薬剤師は、漢方薬を処方できますが、必ずしも漢方薬に詳しいとは限りません。
できれば、漢方専門医による診断と処方をおすすめします。
ちなみに、PMSの症状を和らげる効果のある有名で多くの人にも飲まれている漢方薬は、この2つです。
・加味逍遥散(かみしょうようさん)
・当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
どちらも薬局に置いてあります。一般的な薬局に置いてある漢方薬は、副作用が少ないものが多いので、どのような効果があるか飲んでみてもよいでしょう。
他にもPMSの症状を和らげる効果のある漢方薬はありますが、その人の体質によって合う合わないがあります。
西洋の薬には良さもありますが、なぜ西洋の薬はあまりおすすめしないかというと、副作用の事もありますが、人工的に抽出・精製・合成された純粋物質を薬で用いるからです。
人間の体は、自然界に元々あるものなら、人類のDNAに刻まれた情報から、きちんと体内で分解・処理をすることができます。
一方、人工的に作られたものは、DNAの中に情報がないので、体がどう処理していいのかパニックを起こしてしまいます。
これは西洋の薬だけでなく、食品の添加物などもそうです。人工的に作られたものが体内に入ってしまうと、内臓はその処理や分解・解毒に多くのエネルギーを使って疲弊もしてしまうのです。
このような理由から、薬を飲むのであれば、自然にある物質を薬とする漢方薬をおすすめしています。
(もちろん西洋の薬にも良さがありますので、病気や症状により、西洋の薬と漢方薬を使い分けるのが良いでしょう。)
漢方薬は、一般的なイメージとして、「長く飲み続けて体質を変えていくもの」「即効性がなく、長い間飲み続けないと効果が期待できないもの」とされていますが、そんなことはありません。
漢方薬の種類によっては、そのようなものもありますが、即効性のあるものも普通にあります。
しかし、漢方薬といえど、体質まで変わってPMSの症状が出なくなるほどの根本改善になるかというと、効果に個人差があるので何とも言えません。漢方薬がすごく自分に合うという方も中にはいます。
ただ漢方薬であっても副作用は少なからずありますので、常用はあまりせず、やはり一時的に症状を和らげるものと捉えた方がよいでしょう。
もし、PMSの症状が辛くて薬を飲むなら、漢方薬がおすすめってことね。でもなんとなく、薬にはできれば頼りたくないのよね。自力で治したいというか、根本から改善させたいというか…。
他にPMSの症状を和らげる良い方法はあるの?改善する対策方法あったら教えて~
PMS対策2:体を温かくする&締めつけない服や下着を着け、症状を和らげる
24時間体を温かく保つことは、PMS対策の基本
体を常に温かくすることは、病気にならない健康な体作りに欠かせません。
体を冷やしてしまうと太りやすくなったり、子宮などの女性器・胃腸・心臓、などに悪影響を与え、病気の原因にもなってしまいます。
体を温める方法や効果については、以前『ぽっこりお腹はもう嫌!下っ腹ダイエットで即実践できる4つの方法』の記事で詳しく書きました。体を温めることを意識していない女性はとても多いので、是非実践してくださいね。
体を温めるだけでも、PMSの症状をだいぶ和らげることができますので、おすすめです。
生理痛やPMSの症状が出て辛くなった時に、ホッカイロでお腹や腰を温める女性も多くいます。それはそれで良いのですが、辛い時だけ体を温めるのではなく、常に24時間365日、体を温かく保つことがとても重要です。PMSの根本改善にも繋がります。
体を温めることは、病気にならない体作りでも、PMS対策でも基本中の基本です。
締め付けない服や下着はPMSの症状を和らげる
体を温めることで、血液やリンパ液の循環も良くなっていきます。血液は栄養を体全体に送り、リンパ液は老廃物を押し流してくれます。
血液もリンパ液の良い循環は、美容と健康には欠かせません。しかし、その循環を妨げてしまっているのが、締め付けのある服や下着です。
特に下着のパンツは、お腹と脚の付け根である鼠径部をいつも締め付けています。お腹や鼠径部にはリンパ腺(リンパ節)が多く集中していて、このリンパ節で有害物質を分解し浄化してくれます。
分かりやすく例えると、リンパ液が流れるリンパ管が下水道で、リンパ節が水分を綺麗にする下水処理場です。
締め付けのあるパンツを履くことは、リンパ節の働きを阻害することになります。これって美容にも健康にも悪いのは明らかですよね。
リンパ液の滞りは、むくみの原因、病気の原因、当然、PMSの症状も悪化させてしまいます。また、締め付ける服や下着が原因で、足のしびれを発症してしまうこともあります。
その対策方法は、締め付けのないパンツを履くだけです!
今、女性用下着で『ふんどしパンツ』が売上を伸ばしています。ふんどしパンツなら鼠径部もお腹も締め付けません。
他にも締め付けない女性用下着は種類が増えています。ここ数年で沢山の種類が出たので、色々調べてみて自分の好きな下着を選んでみてください。
寝る時は、ノーパンで寝るというのも開放感があり良い感じです。これは男性にもおすすめです。
女性にも良いのですが、寝ている間、おりものが気になる方は、ノーパンではなく締め付けないパンツを履いて寝ると良いでしょう。
この締め付けないパンツ対策だけでも改善効果があり、PMSの症状を和らげることができます。
PMS対策3:『お腹回し体操』は、PMSの症状を和らげるのに効果絶大!
ストレッチをするだけでも、リンパの流れは改善されていきますので、PMSの症状を和らげるのに効果的です。
それ以上にPMSの症状の改善が期待できる方法というのが、『お腹回し体操』です。この健康と美容に効くエクササイズは、PMSの根本改善にも繋がる対策方法なので、PMS対策の中でも一番おすすめです。
『お腹回し体操』は、私がレッスンで教えている健康美容エクササイズ方法です。
【健康美容エクササイズ:お腹回し体操の方法】
椅子に浅く腰掛け、背筋を伸ばし、足を肩幅に開き座る。
おへそで大きな円を描くように、床と水平にお腹を動かす。
左回りで数分間行い、次に右回りも同じように行う。
(※動きに慣れるまでは、1・2分からでもOKです。)
このように、とても簡単な動きでできるのに、効果抜群のエクササイズなんです!
このエクササイズの効果や方法・注意事項などの解説は、ページ数にすると20ページもあり長くなってしまうため、詳しくはこちらの【無料E-book:内臓を改善し、ストレスを味方につけ、内側から健康になって美人になる方法】で解説しています。
このお腹回し体操は、フラフープを腰で回す動きや、フラダンスのような腰を動かす動作とは異なりますので、違うやり方で実践しないようにご注意ください。
この『お腹回し体操』で、私はPMSの症状をすごく和らげることができたの!体操は簡単だし、PMS対策にとってもおすすめよ!
まとめ:PMSと向き合ううえで、大切な2つの事
PMS(月経前症候群)の症状を和らげる3つの対策方法を解説しました。
漢方薬でPMSの症状を和らげる方法
体を温め、締め付けのない服と下着を着る対策方法
健康と美容に効果のあるエクササイズ『お腹回し体操』を行う方法
どの方法でもPMSの改善には個人差がありますので、自分に合った方法で実践してみてください。
大事なことは、対策方法を行った後の自分の体の症状の変化を、よ~く観察することです。対策の前と後で、何か変化がきっとあるはずです。
劇的な変化がある人もいれば、「なんとなく変わったかな~」くらいの人まで、個人差はあります。
その変化をよく感じてみて、自分に効果のある方法で実践してみてください。きっとPMSの症状は段々と改善されていくくことでしょう。
もう一つ大事なことがあります。それは冒頭でも言いましたが、彼氏や旦那にPMSの症状や辛さを理解してもらうことです。
実際にPMSの症状でイライラが絶頂な時に、キツイ言い方がきっかけで大喧嘩となり、「出て行け~!」と旦那に言われ、家を出てそのまま離婚したケースもあります。
旦那さんの理解があれば、そうはならなかったはずです。離婚のケースまでにはならなくても、PMSによるケンカがきっかけで、愛のない夫婦生活を送る夫婦もいます。
このようなケースで残酷なのは、お互いにPMSによる症状が原因だということを知らないことです。PMSの事を知っているか知らないかで人生が変わるといっても過言ではありません。
そうならないためにも、彼氏や旦那への理解をしてもらい、PMS対策もしっかり実践していきましょう!全ての女性がPMSで辛い思いから解放されることを願っています。
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■『健康と美』の両輪をサポートする【若返り体操】の代表。
■簡単エクササイズによる、病気・体調不良の改善スペシャリスト。
■ぽっこりお腹解消を専門とするダイエット指導の専門家。
■自然治癒力や免疫力を上げる『若返り体操教室』を東京・新宿にて運営。
(※現在は、オンライン教室により全国の方が受講可能。)
■エクササイズ教室の生徒の体質改善に携わる。
■国内外に250店舗以上展開する大手整体サロンの元整体師。
■健康心理カウンセラー。
⇒詳しいプロフィールはこちら
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text: そんな出会った最初の頃を思い出しながらのホテルに入っての今日のセックスは、かなり激しく興奮してしまったけど、初めて弘美に「すごいね!」の言葉を貰って心も体も性欲も大変満足してしまった1日になってしまったよ。


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【iOS 16】ロック画面のカスタマイズが楽しめる!壁紙以外にも、フォントやウィジェットがアレンジできるよ - isuta(イスタ) -私の“好き”にウソをつかない。-
【iOS 16】ロック画面のカスタマイズが楽しめる!壁紙以外にも、フォントやウィジェットがアレンジできるよ
iPhoneの設定・使い方
2022/09/13(最終更新日:2022/09/13)
「iOS 16」なら、“わたし”らしいロック画面が作れちゃう
「iOS 16」のロック画面をカスタマイズする方法
絵文字や、お月様のロック画面もかわいい
iPhone向けの最新OS、「iOS 16」が全ユーザー向けに公開されました。
今アップデートで特に注目したいのが、ロック画面を自分らしくカスタマイズできる新機能。
これまでに体験したことのない、新感覚なロック画面を早速取り入れてみませんか?
「iOS 16」なら、“わたし”らしいロック画面が作れちゃう
生まれ変わったロック画面では、壁紙・フォント・ウィジェットの3カ所を、自分好みにアレンジすることが可能です。
壁紙には、カメラロールに保存された写真の他、天気や天文状況を取り入れたものや、絵文字を配置したものなど、6種類のバリエーションを用意。
時計のフォントは8種類から選べて、自由なカラーリングが楽しめますよ。バッテリー残量や天気などを、時計の上下に表示できる便利なウィジェットも必見!
「iOS 16」のロック画面をカスタマイズする方法
それでは早速、「iOS 16」をダウンロードした端末で、ロック画面をアレンジしていきましょう。
ロック画面を長押しするだけで、カスタマイズ画面に切り替わります。わざわざ設定アプリを開く必要が無いため、より簡単に壁紙変更がおこなえちゃうんですよ。
次に、右下のプラスボタンから新規ロック画面の作成をスタート。または、下部中央の『カスタマイズ』から、既存の壁紙にアレンジを加えることも可能です。
今回は、新規ロック画面を作成していきます。
まずは、新しい壁紙を選択しましょう。カメラロールの画像を使いたい時は、左上『写真』をタップ。
お好みのが画像を設置できたら、時計の上下にある2カ所のウィジェット部分を、それぞれタップしてカスタマイズしてください。
時計上の細長ウィジェットでは、日付のあとにカレンダーに登録しているイベントや気象情報などが表示可能です。
時計下のウィジェットには、アイコンサイズのウィジェットを最大4つまで追加できますよ。
時刻が表示される時計部分を押すと、
フォントの種類や、色合いを変更できちゃうんです。
また、壁紙を左右にスワイプすると、写真に適したフィルターをかけることも。
満足のいくロック画面が完成したら、右上の『完了』ボタンをタップしましょう。
ここで、ロック画面とホーム画面の双方に作成した壁紙を反映させる『壁紙を両方に設定』と、ホーム画面の壁紙は別に作成できる『ホーム画面をカスタマイズ』の2種類のボタンが登場。
『壁紙を両方に設定』を選べば、作成した壁紙がロック画面とホーム画面に自動配置されますよ。
ホーム画面の壁紙に別の画像を配置したい方は『ホーム画面をカスタマイズ』を選択し、こちらもアレンジしてみてください。
ロック画面の壁紙は複数枚作成できます。画面を長押しして、今の気分にぴったりな壁紙に切り替えてみて!
壁紙の削除は、上へのスワイプでおこなえます。
絵文字や、お月様のロック画面もかわいい
新しいロック画面の壁紙には、『絵文字』や『天気』など6つのバリエーションがラインナップ。
1つの写真に絞りきれない方は、複数の写真を時間ごとや操作ごとに変更可能な、『写真シャッフル』を選んでみてはいかがでしょうか?
好きな絵文字を最大6つ組み合わせられる、『絵文字』もかわいいのでおすすめですよ。
『絵文字』は、左右へのスワイプで、配置デザインを変更することも。
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また、写真に人やペットなどが写っている場合は、被写体が時刻表示より優先されて表示されるところも見逃せないポイント。
対象となる写真の場合、右下の3個点をタップして『被写界深度エフェクト』にチェックを入れることで、時計より前に被写体を配置できます。ぜひこの部分もチェックしてみてくださいね。
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Kathleen Bakerさん(@kathleenbaker2)がシェアした投稿 – 2018年 7月月29日午前10時55分PDT


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5:20 人工衛星車から空に向けて電波を発射して、東京までのテレビ回線を
5:55 「めざましテレビ」放送開始。秋田の天気をレポート。
6:15 〜朝からこんなものあげちゃいマ−ス〜のコーナーで、御利益のある「特大お札」をレポート。
7:00 ニュースのコーナーで、昨日からの北日本の荒れ模様と、秋田の初仕事として、昨日取材した「天の戸」の仕込み風景をレポート。
7:50 ジャンケンコーナーに出演。負けた。
8:00 「めざましテレビ」の番組が終了。撤収開始。
8:30 朝食のために、宿に出発。 *ここでアクシデント、1台の車が滑って、雪の壁に激突。損害は大したこと無かったが、脱出に時間がかかり、丁度、除雪車がやってきて、脱出。
9:15 宿に着いて、遅い朝食。風呂にも入って、少しすっきり。
10:15 秋田に向けて出発。昨日とはうって変わって、吹雪もなく良い天気。
11:30 秋田に到着。お疲れさんでした。
■60 1996/1/13 湯沢市 だるま温泉 全国酒屋唄競演会 クボタ民謡
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第7回全国酒屋唄競演会
だるま温泉入浴 湯沢紀行
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*クボタ民謡で放送される「全国酒屋唄競演会」収録のため、湯沢文化会館に行った。
▼1996/1/13(土)
13:00 本社集合、機材の準備。
13:30 中継車など2台の車で、湯沢に向けて出発。秋田自動車道をゆっくり走行。
15:30 2時間かかって、湯沢文化会館に到着。舞台、音響などのセッティングは、すっかり出来上がっていた。そこに、カメラ・音声機材をセッティング。
17:00 この日の準備は終了。直ぐ近くの「だるま温泉」に向かう。土曜日とあって、部屋は満員。とりあえず12畳の部屋に7人が案内される。ここで食事をして、9時には3人寝る部屋が空くと言う。まずは一同、風呂に入る。ここは、2年前にも同じ目的で泊まったことがある。
●湯沢市 「だるま温泉」
・住所:湯沢市倉内字上川原田43-2
・TEL:0183-73-1001
18:00 外からも別の班がやってきて、10人で夕食。両関冷用酒・爛漫生・まんさくの花などを飲んだ。
20:00 料理も酒もなくなって、終宴。布団をとるあいだ、外に出かけることに... クボタ民謡でレギュラー伴奏を勤めている、小田島こずえちゃんの実家であるスナックに向かった。
22:00 みんなでカラオケを唄って帰ることに、ところがタクシーが来たところに、私の18番が流れた。誰か勝手に予約したもの。タクシーを待たせて、唄ってしまった。
25:00 部屋に帰っても飲んでいたが、もう疲れて寝る。
▼1996/1/14(日)
*今回の中継は、唄だけ撮って、アナは後からスタジオで付けると言うから、気楽なつもりで本番に向かった。
7:00 起床。早速、風呂に入って汗を流して、酒を切る。
7:30 朝食。あまり食欲がない。
8:20 湯沢文化会館に出発。直ぐ近くだから、2〜3分で着く。
9:00 入館。スタンバイ開始。
9:30 音合わせ開始。約40曲の音合わせが、延々2時間半続く。
12:00 昼食。これは湯沢市の主催なので、市役所職員が弁当・お茶の面倒を見てくれる。その間に客入れ。
12:45 それぞれの持ち場に着いて、スタンバイ。
13:00 ほとんど満員になって、開演
16:15 3時間15分にわたる演奏会も、終演。撤収開始。
17:00 放送班は、一足早く撤収完了。大道具・照明・音響班は、まだ撤収中。悪いけどお先に失礼。腹が減ったという事で、めざましテレビで放送したことのある「三角そば」で腹ごしらえ。
17:30 秋田に向けて出発。
19:00 ちのか到着。機材整理。
19:30 丁度、少年の船のトラックが帰ってきて、20トントラックの荷降ろし。
20:30 お疲れさんと言うことで、解散。
■61 1996/3/8 河辺町 自然休養村センター「郷の湯」
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また、公営温泉に行って来た。
河辺町「郷の湯」温泉紀行
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▼1996/3/8(金)
10:00 泊まりの勤務明けで、眠かったんだけど、岩見山内に向かった。八橋から、手形・太平経由で、岩見山内へ。途中、太平の貝の沢温泉入り口を過ぎてから、あまりの遠さに停止して地図で調べてしまった。結局、間違いはなく、岩見ダム街道?の交差点を右に曲がって、まもなく、右手に見えてきた。約24km。50分の行程である。
11:00 自然休養村センターで、温泉らしくない構えで、一旦入って、違うと思って、通り過ぎてしまった。一見、コミセン風の建物でである。時間はたっぷりあるので、入湯料250円と休憩料200円の、合計450円を払った。
●河辺町 自然休養村センター「郷の湯」
早速、入浴する。古い建物で、更衣室が狭い。先客は1人だけで、ゆっくり入れた。浴槽は、温めと、暑めの全身浴だけである。なめるとショッパイ。洗い場は、後から増設したらしく、広くなっていた。シャワーは、先日のふるさと温泉(雄和町)と同じで、暫く出っぱなし。後から、どうすれば止まるんだと聞かれてしまった。その答えは、「ほっとけば止まるよ!!」。その通りなんだけど、それ以外答えようがなかった。
12:00 休憩室で、ビールを飲みながらツマミで1人乾杯。この部屋には、地元のジジババがいっぱいいた。酔いが回ったところで、30分ほど昼寝。眠いんだけど、廻りがうるさくて、なかなか寝付けない。
13:00 腹が減ってきて、食堂で一番無難な、かけうどんを食べる。ちょっとしょっぱめだったけど、まず食べられた。
13:50 部屋に帰ってきたら、ババ達がテレビにかじりつき。A?Tのドラマ「その灯は消さない」を見ていたのである。腹が落ちつくまで、またちょいと昼寝。
14:15 今度は、2回目の入浴。温めの風呂にだけに入って、直ぐ上がる。
14:40 湯冷ましに、また昼寝。
15:00 和田・中央公園・安養寺・黒瀬橋・豊岩経由で、新屋に帰った。
16:00 新屋に到着。約1時間かかった事になる。
*泉質は、雄和とほとんど同じだけど、入った感じは、雄和の方が効きそうな感じがする。なかなか、ひなびた温泉で好きなんだけど、新屋からは遠過ぎる。
■62 1996/5/11 象潟町 建設労働者福祉センター「サン・ねむの木」金浦町「金浦療護園」 個人 私用
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秋田県金浦町の金浦療護園にいる、
SATIEさんに会ってきました。
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▼1996/5/11(土)
12:40 6/5のプロ野球のチケットを持って、秋田市でも金浦町よりで、新屋の自宅から出発しました。
13:30 西目の道の駅に到着。お手洗いを借りて、物産館などを眺める。高速のサービスエリア風の立派なトイレでした。物産館は、良くあるみやげ売場でしたが、直売コーナーは、八百屋風の店から、ファーストフードまで、レストランもありと、ゴジャゴジャです。鳥海山が間近に見えてくる。
13:50 金浦町に着いたが、どこか全く見当が付かない。昨日、ここ出身の人に聞いてみたが、分からないと言う。多分、山側だろうと思い左側の看板を見まくる。象潟町まで行ったが、見あたらないので仁賀保高校の交差点で戻る。今度はバイパスから離れ、山側の田園地帯を走る。前川という地名を見つけたが、それでも分からなくて、農作業をしているお爺さんに聞いてビックリ。さっきUターンした付近だと言う。
14:10 秋田から行って、はまなす温泉を過ぎて、仁賀保高校に曲がる信号を左に...線路をくぐって上がると左に看板が見える。手前が養老院で、その奥が目的の金浦療護園でした。
寮母さんから、SATIEさんの部屋に案内されました。1人の部屋で、コンピュータはもちろん。テレビ、ステレオと機械に囲まれた部屋でした。まずはプロ野球のチケットを渡す。さっそく、コンピュータを見せてもらう。それが良く出来ていて、車椅子に両手不自由ですから、ヘッドギアに長い棒を付けて、突っついてキーを動かします。凄い忍耐力のある方です。SATIEさんのコンピュータを借りて、CIAの会員登録の作業をさせてもらった。WTERMのオートログインまで旨くいって、2人で拍手喝采。SATIEさんのお絵かき作品も見せてもらった。
15:30 あっと言う間に1時間半ぐらい過ぎて、SATIEさんが疲れないかと思ったが、大丈夫という。帰ることに... あまり時間がないが、もう一つの目的である温泉に...
●象潟町 建設労働者福祉センター「サン・ねむの木」
*海岸線沿いの小高い丘の上にある温泉で、さらに3階に浴室があり、浴槽に入りながら、雄大な鳥海山を眺めれる。


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この記事の中で一番大切な結論がこれです。ここまでですでにピンと来た方はもう読み進めなくてもよいと思います。
不安な方、裏付けがほしい方、注意点を知りたい方は最後までお付き合いください。
上司とうまくやっていけない人の考え方
上司とうまくやっていくコツの前に身の回りの上司の評価が低い人がどんな人か特徴を観察してみましょう。以下のような人があなたの身の周りにもいるのでは無いでしょうか?
「上司なのに部下の仕事を分かっていない」と文句を言う人
「上司なのに課の方針を示そうとしていない」と文句を言う人
「この前、説明したことを覚えていない」と文句を言う人
他にも色々とあると思いますが、上司とうまくやっていない人は上司に文句を持っている場合が多いように思います。そもそもの原因はどちらが作っているのでしょうか?
「だって上司が・・・」と言う思考の人は上司の役割が分かっていない状態です。上位の役割、仕事を考えてみることが解決の道を開いてくれます。ここから先は上司の立場になって考えてみましょう。
上司の立場になって考えてみる
上司の立場になって考えます。実際に存在する上司を具体的に思い浮かべて、あなたがその上司になったと思って考えてみて下さい。
自分がうまくいっていない上司の立場になって、考えてみましょう。その上司の仕事は何でしょうか。普段、私たちは仕事の成果で上司に評価をされています。それは上司も同じです。上司もその上司に仕事の成果で評価をされています。
と言う事は、上司も基本的に私たちとやっていることは同じなのです。上司は具体的に何かの数値目標や何かの目的を達成しようとしています。それを細かくわけて、部下達にやってもらっています。そしてその部下達の仕事の成果の集合体がその上司の仕事の成果です。
「右腕となる」は的を射た表現
よく優秀な社員のことを「右腕」と言ったりしますよね。あれは的を射た表現と言えます。前項で述べた通り、上司は部下に仕事をやってもらうことで自分の仕事を進めています。
その中には人より多くの仕事を多くこなすことができる人や、平均以下の人もいます。量は多くなくても質が高い仕事をする人もいます。様々な能力や特徴をもった部下をうまく組み合わせて仕事を割り振るのが上司の業務の主要な部分です。いわば調整役です。
そんな中、単に多くの業務をこなすだけでなく、質も高いエースがいたら上司としては心強いですよね。とても優秀です。ただし、これだけでは優秀な人止まりで右腕とまでは言えません。右腕ではなく「頼りになる存在」です。それでは右腕と呼ばれる頼りにされる人は「頼りになる存在」に加えて何があるのでしょうか。
あなたが上司だったら部下に期待することは何か
仕事の量がこなせて質も高い、そんな優秀な部下に、次は何を期待したくなりますか?上司の仕事は部下の仕事の成果で自分の仕事をこなすことと説明しました。そのためには部下の仕事がスムーズ行くような調整をする調整役だとも言いました。これをサポートするのが右腕の役目です。
上司が求めているのは「ホウ・レン・ソウ」ではない
よく、報告・連絡・相談の頭文字を取って「ホウ・レン・ソウ」と言う言い方をします。これは上司の立場から見れば、部下が仕事で失敗をした時に上司である自分が知らないと、より問題が大きくなり、困ったことになるかも知れないので、「問題があったら早く言ってくれ」と言う事です。
後ろ向きですよね。問題があったら言ってくれ、は最低限のレベルです。問題があっても報告しないことを懸念されているなんて論外ですよね。。。
ということは「ホウ・レン・ソウ」とか言われている時点でレベルが低いわけです。
上司が求めているのは単なる報告ではありません。
「問題がおこりました!」と部下が報告してきたら、あなたならどう思いますか?「で?」って感じですよね。少しレベルアップするならこんな感じです。
「問題が起こりました。お金は掛かるがすぐに解決できるA案ととお金は掛からないが解決に2週間かかるB案があります。前回は、A案を採用しましたが結果的にB案で問題ありませんでした。今回も似た問題なので、B案の解決方法を進めて良いでしょうか」
大分、レベルアップしました。こちらは単なる報告ではなく提案になっています。一見「ホウ・レン・ソウ」の相談に見えますが、これは相談ではありません。「どうしましょうか?」なら相談ですが、自分なりに今回の問題を分析して、よりよい解決策を提案している分、単なる提案よりかなりレベルアップしています。
上司はいろいろな部下がいてあなたよりも広範囲の業務を監督しています。よって、ひとり一人の仕事の状況やかこのじれいなどいちいち覚えていられません。上司は部下の仕事の中身を記憶するのが仕事ではありません。
この前提に立つと「前回はこうだったけど、今回はこうなので、B案が良い」と言う提案は上司にとってとてもありがたいものだ、と言う事が分かります。
でも、さらにもう一歩踏み込む余地があります。
あなたはその道のプロである
すでに分かったように上司は一人ひとりの部下の仕事をひとつひとつ覚えているわけがありません。と、言うことは、あなたの担当業務に関しては絶対に上司よりあなたの方が詳しいはずです。つまり、あなたの方が必ずあなたの上司よりも自分の担当部分に限ればプロフェッショナルです。だからこそ、前項の例のように、単なる報告ではなく、解決策の提案ができたのでした。
(「上司なのに部下の仕事が分かっていない」なんて言うのがいかに的外れか・・・。それをフォローするのが部下の仕事です!上司は優秀な部下を求めています!)
プロフェッショナルであれば、問題が起きる前に食い止める事ができませんか?しかも、自分の担当業務ではなく、上司の仕事に影響を与える問題を、です。これこそが右腕の役割です。
さりげなく、同僚に、「例の件、いまのうちに確認しておいた方が良くないかい?」とアドバイスしたり、上司が忙しそうであれば自分ができる部分を手伝う進言をすると言った事です。
上司が何かトラブルに巻き込まれそうなのに気づいていないと言うような時、この前○○の件がありましたが、「もしよろしければ私の方で確認しておきましょうか?」と言えれば、上司からすれば「助かった~!!」って感じです。右腕認定間違いなしですね。
しかもこのチャンスは結構あります。理由は簡単で、上司は業務の担当範囲が部下より広いので、いちいち覚えていられない、忘れてしまうからです。
そして、自分がその上司の仕事をトラブルから守るコンサルタントのような立場になることを心掛けることで、そのチャンスを逃さず捉えられるようになっていきます。
自分がコンサルタントになったと思って、上司のことをそのお客さん、クライアントだと思ってみましょう。自然と助けられるような視点を持てるようになってきます。
上司とうまくやっていく方法のまとめ
上司の仕事の成果は部下の仕事結果が集まってできている
上司は部下の仕事を最大限にする為の調整役
上司は仕事の守備範囲が広いので、一つ一つ覚えていられない
あなたに求められているのは右腕になること
右腕の仕事はトラブルを事前に防止すること
トラブル回避コンサルタントになる。上司はクライアントだと考える
だんだんとコツが分かってくると楽しくなってきます。エースが右腕とは限りません。そこにさらにコンサルタントの視点を加えて、上司と理想的な、Win-Winの人間関係を作っていきましょう!
仕事や家事の作業効率を高めるルーチン化のコツ
mutable_yun 2019-12-07 20:00
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このブログを書いている人
最終更新: 2020-10-04 20:00
1985年生まれの会社員。営業時代ゴミ扱い ⇒ 業務改善部隊に異動で芽を出し、現在に至る。
本業での知識と経験を元に、ブログで
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このように、器としてだけではなく調理器具としても使用することが出来しかもコンパクトで持ち運びも楽チンな万能クッカー、それがシェラカップなのです!
メスティンやバーナーのようにキャンパーであれば誰でも所有しているマストアイテムですし、もちろん存在自体は以前から知っていました。ただスノーピークのようなアウトドア専門ブランドからダイソーのような100均まであらゆるメーカーから販売されていてどこのを購入しようか正直迷ってしまいます。ダイソーメスティンから始まった家キャン生活、少しづつギアを買っていくうちに多少キャンプグッズにも詳しくなり、最近は出来るならこだわって”納得のいく一品”のようなアイテムで揃えていきたいと考えるようになりました。正にハマった証拠ですよねw。
みなさんの買い物をする時のポイントって何ですか?自分の場合は基本的にミーハーなので”誰かが使っているから”といった理由が圧倒的に多いのですがw、そんななかでもこだわりがあるとすれば、それは”オシャレ”で”少し他人のとは違う”といった部分に非常に魅力を感じたりします。とはいってもシェラカップですからそれほど大差は無いかなぁと思っていたところ「そんな時はこの店覗いてみるといいですよ」と知り合いのオシャレキャンパーさんに教えていただいたのがこのお店でした。
Nicetime Mountain Gallarey
www.haveanicetime.jp
渋谷区は幡ヶ谷にあるNicetime Mountain Gallareyというこのお店、品質はもちろん作り手の想いがこめられた製品を独自にセレクトし展示販売している、正にギャラリーのようなアウトドアのセレクトショップなのです。サイトをひとめ見て気に入ってしまった自分は早速オンラインストアへ、
ありました、TEPPA(テッパ)というブランドのこれぞまごうことなきシェラカップです!
【TEPPA テッパ】
モノづくりの街、新潟県三条市に拠点をおくモチヅキが、金属加工や木工など地場産業のワザを結集し、丹生込めて開発・製造するアウトドアギアブランド。
ブランド名「てっぱ(TEPPA)」とは、この地方の言葉で「手仕事」という意味。 高品質で長く愛用でき、ひとりひとりの手に馴染む、職人による手仕事を!という願いがギアに込められています。(HPより)
このブランドの紹介文を読み終えたと同時にカートインです。販売されているギアを見てもわかるように非常にこだわりを持ってセレクトをされているのが伝わってきますし、アウトドアブランドの聖地燕三条製というのも非常にそそられます(ミーハーなので!w)。カタチも正にに王道のシェラカップで、記念すべき1個目はこれだ!という思いで購入を決めました。
TEPPAテッパ ステンレスシェラカップ
TEPPAテッパ ステンレスシェラカップ 1,100円(税込)
サイズは約4.1 × Φ11.95(cm)の容量は300mlです。ずっと探していたからでしょうか、通販で注文してから届くまでこんなにワクワクしたのは本当に久しぶりでした。言ってみたらよくあるシェラカップですが、無駄のない極力シンプルなデザインで非常に雰囲気があります。
すり鉢状のごくごくシンプルな形態です。シェラカップは主にステンレス製とチタン製の2種類がよくありますが、TEPPAのはステンレス製です。チタン製は非常に軽く携帯性には優れていますが熱伝導率が低いというデメリットもありますので、ガチ登山とかではなく普通のキャンプで使用するのであればステンレス製をオススメします。
ここで好みが別れるかもしれないポイントを1つ、このシェラカップには容量を計るメモリは刻まれていません。多くのシェラカップは計量カップとして使用することが出来るためその内側にメモリが刻んであるものがほとんどです。しかし現場でそんなにキッチリ計量することなんてないだろ?と考えている自分にとってはこのメモリが無いデザインというのも非常に魅力的でした。
持ち手もシンプルで美しい。
そして裏にはしっかりとMADE IN JAPANの刻印が!
実際のサイズはソロキャンパー御用達容量約800mlのメスティンと比較するとこんな感じです。
せっかくなのでシェラカップを手に入れたらやってみたかったアレを作ってみることにしました。
焼き鳥の缶詰で作る親子丼
・焼き鳥の缶詰(タレ味) 1つ
・みつば、七味唐辛子(お好みに合わせて)
なんと材料はたったこれだけ、濃いめの味付けが好みの場合は麺つゆを大さじ一杯加えましょう。あと焼き鳥の缶詰はタレ味をチョイスですのでここはお間違いの無いよう。
それではいよいよ調理開始です!
いつものようにメスティンでご飯を炊きながら焼き鳥の缶詰を蓋の上に乗せ、予め焼き鳥を温めておきます。焼き鳥の缶詰はたくさんありますがやはりここは伝統的なホテイの焼き鳥でいきたいと思います。
ご飯の自動炊飯が終わったら、蒸らしている間に親子丼の具の準備をしていきましょう。まずは油を引いたシェラカップを火にかけ玉ねぎを炒めていきます。
そして玉ねぎがしんなり、もしくはクタクタになったところで焼き鳥の缶詰を投入していきます。味付けのポイントになるので鶏肉だけではなく、タレも残さず全部入れるようにしましょう。自分は濃いめの味付けが好きなので麺つゆも同時に投入しました。
程よく水分が飛んだらあとは仕上げです、溶き卵を入れ混ぜながらある程度固まってきたら火から外して完成です!
もちろんこのまま別皿で食べても良いのですが、せっかくなのでちゃんと親子丼にしてあげましょう。
三つ葉も乗せて見た目にも鮮やか、焼き鳥の缶詰で作る親子丼の完成です!
シェラカップ1杯分ですので卵も1個とやや少なめになるのかなと思いきや、全然そんなことはなく非常に満足のいく量で美味しくいただくことが出来ました。この親子丼、何より小さいカップでちまちま料理をするのが非常に楽しく、食べるだけではなく作る楽しみもちゃんと味わうことの出来る良キャンプ飯でした。
シェラカップでまた一つ楽しくなってしまったキャンプ飯、次は何を買おうか?新しいギアを購入した際にはまたこちらで報告させて頂ければと思いますので、その時はまたよろしくお願いします。今回も最後まで読んでいただき本当にありがとうございました!
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【経年変化】素晴らしい変化を見せていただきました | SWL leather works | 京都一乗寺ハンドメイドレザーブランド
ご愛用者も多く、9月に開催した熊本での展示販売会でも、愛用してくださっている名刺入れをいくつか見せていただきました。
こちらはお二人同時に見せていただけた、名刺入れの経年変化です。
N様とM様が、どちらも約2年半〜3年ほどお使いくださっているものです。
昨日のオーダー品の完成写真と見比べていただいて、一目瞭然の大きな変化はズバリ “ ツヤ ” です。
使う前と比べると、上品なツヤがしっかりと出ています。
またこの二つの名刺入れは同じ染色で、完成時は大きな違いはありませんでしたが、今ははっきりと個性が表れています。
使い手の個性や、使い方が反映されていて、それぞれの育ち方をしているのがとても面白く、どちらが良いとか正解とかはなく、、、愛おしい想いがしました。
小学校入学時は似通っていた二人が、大学を出た頃にはそれぞれの風貌をしていた、それを見ているオバさんの気分です。笑
時間を重ねる中で、人がそれぞれ歩んだストーリーがあることを感じることができて、、それが革に刻まれていることが感慨深いなぁと思います。
こちらはM様がお使いくださっている名刺入れです。
「すごく良くなってない!? ツヤがすごい気に入ってるんだけど!!」
と、めちゃめちゃ自慢気に見せてくださって、笑
その時点で嬉しくてたまりませんでしたが、その姿にはただただ感激でした。
とにかくツヤツヤ、サラサラ、美しい姿をしていました。
M様は、スーツの内ポケットに常に入れてくださっているそうで、キメの細かな布地に摩擦されているんだと思います。
「ほんと革がすごくいい!」と何回も口に出してくださったほど、M様はSWLのレザーアイテムを気に入ってくださっていて、今回の展示会でも新たなオーダーをしていただきました。
名刺入れは仕事で使うもの。
その人が仕事をした時間やストーリーが刻まれているようで、育っていく姿を見るのには、やはり感慨深いものがあります。
だからこそ経年変化が楽しめる、天然皮革にこだわる甲斐のあるアイテムだと、改めて感じさせられました。
熊本で名刺入れを見せてくださった皆様、これからも引き続きお役立ていただき、ますます自分色に育ててもらえたら嬉しいです。


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text:
でも嫉妬をしているということは、それだけ自分の中にある気持ちが本物である、そんな本物の気持ちが負けるはずないと思えれば、きっと自信に繋がるはず。
付き合う前の嫉妬との付き合い方で自信をなくす場合もあれば、自信が付くこともあるので、嫉妬=自分の恋心の強さだと思い、気持ちを強く持って付き合う前の恋愛を力強く頑張っていきましょう。
自分磨きを徹底出来るのも、付き合う前をうまく楽しむ方法の一つです。もちろん付き合ってからも自分磨きを怠るのはNGですが、付き合う前だからこそより魅力的に自分を魅せるために、自分磨きをする必要が出てきますよね。
付き合う前は恋愛に必死になっている時でもあるので、自分磨きの大きな原動力となって、自分より素敵で魅力的に成長させてくれるものなのです。
自分磨きにはやはり目標が必要になります。趣味となってしまえばそれをすること自体が楽しくなりますが、恋愛をうまくいかせるために、付き合う前だからこそ頑張らなければいけない、そんな目標や決意、ちょっとした焦りが自分磨きをするための良いスパイスになっていくのです。
自分磨きによって、魅力的になっていく自分を見るのはとても楽しいですよね。それが相手に伝われば相手の反応が変わってくるでしょう。それを見るのもまた楽しいはず。自分磨きは恋愛だけではなく、自分にも大きなメリットになっていくので、ぜひ付き合う前だからこその原動力を利用して、自分磨きをしていきましょう。
少し大胆な行動で反応を楽しめる
少し大胆な行動をしてみるのも、付き合う前だからこそ楽しめるものです。例えば付き合う前の中でも、あとほんの少しで付き合うだろう、相手の気持ちが十分に伝わっている、そんな状態がありますよね。
お互い気持ちさえ伝えれば付き合ってしまう…そんな状態で少し大胆な行動をとってみれば、相手の戸惑う反応や照れる反応が見られたりして、楽しめることもあります。
例えば付き合う前のこの期間が、最も恋愛において楽しい時間と考える人もいるでしょう。付き合った後だと、ありとあらゆる行動に慣れが出てきてしまうので、ときめきや恥じらいからかけ離れてしまうこともあります。
でも付き合う前だからこそ見られる反応があると思えば、付き合う前の時間を最高に楽しめる時間だと思いながら過ごせるでしょう。
付き合う前の恋愛トークをすると、程よくお互いドキドキして、意識し合うことが出来るのでオススメです。
恋愛トークをするということは、それだけお互いの距離が近づいている証拠でもあるでしょう。恋愛トークはお互いの恋愛観、彼氏や彼女に対してどんな態度を取るのか、ということが分かる機会でもありますので、一度は話しておきたい内容でもあります。
恋愛トークをした関係というのは、意識し合う関係になるもの。この人と付き合ったら楽しそうだな、と付き合った後のことを無意識に考えてしまう期間でもあります。
そのときめきは付き合う前だからこそ感じられる貴重なものでもあるので、付き合う前には、うまく付き合っていくためにも体験しておきたいことと言えるでしょう。
微妙な距離でするデートを楽しむ
お互いなんとなく意識しあっているなぁ…という付き合う前の関係の中で付き合っていくのはとても楽しく刺激的ですよね。
微妙な距離感だからこそ、妙な緊張感に包まれてくる場合も。そんな緊張感がよりお互いを意識するものになっていくので、恋愛をしているなぁと実感出来る瞬間にもなりますよね。
付き合ってから少しの間はそういった緊張感が出てきますが、それもいずれは慣れてしまうものでもあります。付き合う前の相手の気持ちが不透明でわからない状態でするデートは、良くも悪くも感情を大きく揺さぶっていくものになるでしょう。
人は感情の高まりがあると、それについて意識をしてしまうものでもあります。悪い感情でも良い感情でも、それを意識してしまうという仕組みがあるもの。
微妙な距離感でのデートは、恋愛をしているなぁ、相手に惹かれているなぁと思って意識をしてしまうものでもありますので、付き合う前にデートをして恋愛の意識を高ぶらせていきましょう。
付き合う前をうまく楽しむ方法を紹介してきました。付き合う前は何かと複雑な気持ちになることも多くありますよね。でも楽しもうという気持ちや楽しみ方さえ知っていれば、付き合う前の複雑な感情を乗り越えて、付き合う前だからこそ全力で楽しもう!という気持ちになれるものです。
付き合う前に気持ちを崩してしまえば、恋愛に支障が出てしまうことも少なくありません。マイナスな気持ちにならないためにも、恋愛の運気を下げないためにも、付き合う前を全力で楽しんで、恋愛を良い方向へと導いていきましょう。
自分の気持ち次第で、付き合う前をうまく楽しむことが出来るのです。大切な時間だと考えれば、相手にもそれが伝わる場合多いでしょう。焦らずこの期間をじっくり楽しみましょう。


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しかし、それでも、地面に座布団を引いて草刈りをされたり、できるだけご自身のできることを積極的にされているのですが、腰骨は、左右に側弯して、前後にも大きく曲がり、腰回りの筋肉も落ちている状態でした。
毎週、約45分程度お灸をさせていただき、腰骨の側彎はなくなり、前後の曲がりも随分浅くなってきていました。からの、このお話! 人間ってすごいな~
今、30代~90歳近くまで、いろいろな症状の方を診させていただいていますが、 このマダムの変化は、様々な患者さんにお灸をさせていただくときに、私自身も大きな希望になっています。
体はとても健気で、答えてくれる
今、大学で心理学を専攻していますが、心理学の中で好きな考え方は、 「クライアント(相談者)の可能性を信じる」ということ。


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text:
BL作品 SF・ファンタジー TL作品 アクション・アドベンチャー アニメ化マンガ ギャグ・コメディ グルメ サスペンス・ミステリー スポーツ ドラマ化マンガ ヒューマンドラマ ホラー メディア化マンガ 大人向け作品 女性マンガ 学園・青春 少女マンガ 少年マンガ 恋愛ラブコメ 映画化マンガ 歴史・時代劇 病院・医療系 職業・ビジネス 青年マンガ
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引用:まんが王国公式サイト
月に2回ほどは最大80%ポイント還元まで拡大する超お得な期間もありますよ!
引用:まんが王国公式サイト
漫画好きユーザーからの利用者満足度が高い!
「お得なのは確かに大事だけど、使いやすさも大事じゃない?」
そう思った方、そのとおりでございます!
しかしご安心ください、まんが王国は漫画好きユーザーからの口コミの評価が非常に高いです。
漫画好きな人ほど、色々な電子書籍サイトや漫画アプリを試しては失敗し、試しては失敗し…そして定着したのがまんが王国だったという声を多く頂いています。
中には10年以上使い続けているというヘビーユーザーもいました!
当社が毎年調査している電子書籍サイト利用者100人に聞いた「おすすめのサービスランキング(2022年9月調べ)」で集まった実際の利用者の声を一部抜粋して紹介しますね。
昔から漫画はまんが王国で読んでいます。
月額料金制とその都度の課金制のどちらでも選べるので、その時々で使い分けできるのがいいです。
更に、ここ最近ではAmazonギフト券が購入金額に応じて配布されたりするキャンペーンが月1程度でやっていますので、Amazonを使っている自分としては都合が良いです。
更に指定作品指定巻が無料になるクーポン配布のキャンペーンなども頻繁にあるのでよく使っています。まあ、そこで1.2巻読んで気になるとついつい続きを買ってしまうのですが笑
初めはCMで目にする機会が多くて口コミが良かったから、という理由だけで利用し始めましたが、いざ利用すると使いやすすぎて他のに移れなくなりました。
好きな漫画を一気読み派(大人買い派)の私からしたら、ポイント還元率の高さも非常に魅力的です。
社会人のように気になった作品をまとめ買いして一気に読みたい人にはうってつけだと思います。
割引セール、来店ポイント、割引クーポン、月額コース特典等もあり、たくさんの漫画を読みたい方にはお得かと思います。
ビューアもパソコンでもスマホでも見やすく、長時間読んでいてもストレスがありません。
「まんがレポ」という口コミも多いため、読むのを迷っていたり、どんな作品か色々な意見を見たいときに参考になります。
「進撃の巨人」をまんが王国でお得に購入するシミュレーション
「進撃の巨人」をまんが王国でお得に購入すると、いったいどのくらい割り引かれるのか?
無料会員(登録無料&月額無料)で購入した場合、「おみフリ」でもらえる割引クーポンと「ポイント購入還元」「ポイント使用還元」により、以下の金額でお得に購入することができます。
「進撃の巨人」(34巻まで配信中)を全巻まとめ買いすると、
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【おみフリ30%クーポン利用+ポイント還元】
14,360ポイント→9,002ポイント
【おみふり50%クーポン利用+ポイント還元】
14,360ポイント→6,280ポイント
1巻ずつ買うとポイント還元の金額が下がるので、読むならまとめ買いがお得ですよ!
まんが王国はこのような人におすすめのサービスですよ。
① 漫画好きで日常的に漫画を読む人
② 漫画をお得にまとめ買いしたい人
③ 月額無料で漫画を都度購入したい人
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⑤ 使いやすいサイト/アプリで漫画を楽しみたい人
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ebookjapanで「進撃の巨人」を3000円オフで読む!
引用:ebookjapan
ebookjapanの特徴
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② 会員登録&月額利用料金が無料!
② 曜日別クーポンやスタンプラリーなど割引キャンペーンが豊富!
③ PayPay利用時の還元キャンペーンが豊富!
④ 初心者でも使いやすいサイト/アプリだと口コミで評判!
ebookjapanはYahoo!Japan系列の電子書籍サイトで、サイト開始から20年以上という歴史がある電子書籍サイトの老舗です。
大手が運営しているだけあって品揃えも豊富で、登録無料で月額料金が無料の都度買い切り型なのも嬉しいポイントです。
ebookjapanでははじめて会員登録した人にはもれなく500円オフのクーポンを配布しています。
引用:ebookjapan
購入金額の50%オフクーポン(上限500円)が6回繰り返し利用できるというクーポンで、トータル最大3,000円の割引となります。
他にもebookjapanでは、以下のような特典やクーポンを配布しており、お得に漫画が楽しめる仕掛けが盛りだくさんです。
初回登録時に6回使える50%OFFのクーポンを発行
曜日別にクーポンや割引などお得なキャンペーン
PayPay利用時の還元キャンペーン多数
Yahoo!プレミアム会員特典多数
スタンプラリーでクーポンが当たる
数年前までは利用者から「サイトが見づらい」「わかりづらい」「お得感がない」など口コミ評価が非常に悪いことで知られていましたが、ここ数年で改善を積み重ね、今では非常に利用者満足度が高い日本を代表する電子書籍サイトとなっています。
特にアプリの方は口コミ満足度が高く、漫画好きで色々なアプリを使ったことがあるという方でも「アプリなら1番使いやすいのがebookjapan」という声が寄せられるほど利用者のことを考えてデザイン設計されています。
当社が2022年9月に実施した全国の電子書籍サイト利用ユーザー100名を対象とした「おすすめ電子書籍サイトランキング」、集まった口コミを一部紹介しますね。
水曜日は1巻だけ半額で読めたりするのがお得で嬉しいです。
これまでいろいろ試したのですが、とりあえず料金的にも安いし、還元率も高いし、クーポンも発券されるし、プレゼント企画もあるので自分的には一番お得に漫画を楽しめるサイトなのでオススメです。
読みたくてずっと探していた古い本もebookjapanで見つかりました。
PCの画面がとても見やすく、読みやすいのもよかったです。長時間利用しても全く疲れません。
キャンペーンをしていると定価以下で購入できるからお得だし、何よりスマホ1つで完結するので持ち運びやすい!
しおりでブックマークできるのも使い勝手が良いです。
購入前でもお気に入りに登録できるので、気になる漫画を見つけてはお気に入り登録しておき、キャンペーンが開始された時にまとめ買いしてお得に漫画を楽しんでいます。
アプリ画面が見やすくて使いやすいです。
特に、本棚表示を背表紙設定にする機能は他のアプリなどにはなく、本当に自分の本棚に漫画をコレクションしてる感が味わえるのでとても満足度が高いです。
また、ファイル分けもできるので、私は漫画ジャンルやお気に入り度で分けています。
また漫画数もとても多いので欲しい漫画は大体揃っちゃいます。どのサービスにするか悩まれる方もいるかもしれませんが、漫画のコレクター欲が強い方はebookJapanがオススメです!
さらに、定期的に開催されるセール・キャンペーンやクーポン配布も多種多様で頻度が高いことも、大手運営だからこそできることですよね!
引用:ebookjapan
Yahoo系列ということでYmobileユーザーに定期的にクーポン配布をしたりPayPal支払いに対応してポイント付与を行ったりと非常にお得感も大きく、漫画好きユーザーの心をガッチリ掴んで離さない今大注目の電子書籍サイト・アプリです。
ebookjapanで「進撃の巨人」を全巻購入した場合のシュミレーションを見ていきましょう。
「進撃の巨人」(34巻まで配信中)を全巻まとめ買いすると、
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コミック.jpで「進撃の巨人」を%割引後合計金額%円で読む!
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② 登録から30日間無料お試し期間あり!
② 自分に合った月額プランを選ぶことができる
コミック.jpは月額課金制の電子書籍サイトで、漫画好きで毎月何かしらの漫画を購入するという方がお得に書籍をゲットできるような工夫が盛りだくさんとなっています。
初回登録では「コミック.jp 1000コース」の30日間の無料お試し期間があり、利用料が無料なのに書籍購入にも使える1200ポイントが付与されます。
無料期間中に解約してしまえば、違約金もかからずに漫画2冊分が無料で読むことができるということですね!
コミック.jpの月額コースは全3コースあり、それぞれのコースごとに支払額と同等ポイント+ボーナスポイントが付与される仕組みです。
では、コミック.jpで「進撃の巨人」を全巻購入した場合のシュミレーションを見ていきましょう。
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コミック.jpはサブスクリプション(月額制)のサイトなので、
① 毎月定期購読している雑誌がある人
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に特におすすめの電子書籍サイトですよ。
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初回登録の無料お試し期間は31日間ですが、この期間は動画作品が22万本以上見放題なだけでなく、電子書籍では無料マンガが5,000冊以上、雑誌だと150誌以上が見放題です。
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U-NEXTでは、初回会員登録時に31日間の無料お試し期間があります。
この無料お試し期間では、自動的に動画でも電子書籍でも使える600ポイントがプレゼントされます。
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無料お試し期間が終了してからは毎月1,200ポイントが自動配布されますので、漫画なら2冊分が無料で読める上に、もし電子書籍でポイントを使わなかった場合も動画作品でポイントを消化したり、それでも使わなかった分のポイントは翌月に繰り越すこともできます。
月額の利用料金は2,189円(税込)ですが、毎月1,200ポイントがもらえるので実質的には月額989円。
日割り計算するとたったの33円で動画も電子書籍も両方楽しめるので、非常にコスパが良いですよね!
さらに、U-NEXTで電子書籍を購入した場合は最大40%ポイントがポイントバック(還元)されます。
このポイントバックは動画作品をレンタルした場合でも適用となりますので、原作漫画を読んで関連映像作品も見ればさらにお得なポイントバックが適用となります!
還元率は支払い方法によって異なりますので、より高い還元率の支払い方法を選択するのがポイントですよ。
※ポイントバックは決済があった日から32日後に行われます
以下の支払い方法だとポイントバックの対象外ですのでお気をつけくださいね。
・ソフトバンクまとめて支払い
・ワイモバイルまとめて支払い
・Google Play決済(Androidアプリ決済)
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「観るのも読むのも、これひとつ」
これはU-NEXTの特徴を表す最大のPR文なのですが、まさにこの通りなんですよね。
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原作に則った作品もあれば、原作者監修のもとオリジナルな展開を織り込んだ作品など様々あります。
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「進撃の巨人」は関連映像作品として、アニメ、実写映画があります。
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music.jpで「進撃の巨人」を1冊無料で読む!
引用:music.jp
music.jpの特徴
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music.jpは国内最大規模の動画配信サービスですが、実は漫画やラノベといった電子書籍も楽しむことができます。
毎月付与されるポイントは、動画(映画・ドラマ・アニメ)だけでなく漫画の購入にも利用することができるのが嬉しいポイント!
しかも、music.jpに新規会員登録した人には無料お試し期間が30日間あり、その間には漫画1冊分が無料で読める600ポイントがもらえます!
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music.jpは漫画も動画(アニメ、映画、実写ドラマ)も、その作品を色々な角度から楽しむことができます。
好きな作品はどこまでも深追いしたい人や、もともとドラマや映画作品が好きな人におすすめの電子書籍サイトですよ!
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コミックシーモアで「進撃の巨人」を1冊70%オフで読む!
引用:コミックシーモア
コミックシーモアの特徴
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③ 月額メニュー初回登録で、後日月額メニュー分のポイントが返ってくる!
④ 無料会員で都度買い切りでも楽しめる!
コミックシーモアは俳優の竹内涼真さんと女優の中条あやみさんが出演するCMで有名な電子書籍サイトですよね。
設立から15年以上続いている大手サイトであり、作品ラインナップは国内最大規模の充実度で、話題作を押さえるのはもちろんのこと、BLやラノベ、マイナー作品までカバーする守備範囲の広さが魅力的です。
また、登録は無料なのに無料まんがが常時10,000作品以上読めるので、学生さんなど若い世代にも人気の電子書籍サイトです。
常に何かしらのセールやキャンペーンを開催していますし、クーポン提供も頻繁です。さらに、以前購入した作品の新刊が出るとお知らせしてくれる機能もあるので、買い忘れがないのも嬉しいですよね!
さらに、コミックシーモアの新規登録した人にはもれなく漫画1冊70%オフのクーポンがもらえます!
引用:コミックシーモア
お得な初回キャンペーンは会員登録だけではありません!
コミックシーモアでは月額無料でも利用できますが、ポイント還元率が高いお得な月額メニューがあります。
この月額メニューを初回登録した場合、なんと月額メニュー料金が後日ポイントバックされるんです!
※「コミックシーモア300~20000」のいずれかに登録し、登録月の翌月の1日まで継続した場合にポイント還元となります。
つまり、2ヶ月利用すると1ヶ月目の月額利用料金が実質タダになるということですね。
実際に「進撃の巨人」をコミックシーモアで買う場合に適用できる割引方法は以下の通りです。
「進撃の巨人」(34巻まで配信中)
・初回登録でもらえる1冊70%オフクーポン
・月額メニュー登録で後日全額ポイントバック(「コミックシーモア300~20000」のいずれか)
・月額メニューのボーナスポイント(「コミックシーモア500~20000」のいずれか)
・LINEお友達登録でもらえる500pt
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コミックシーモアで読む
BookLive!で「進撃の巨人」を1冊半額で読む!
引用:BookLive
BookLiveの特徴
① 初回登録で全作品50%オフ割引クーポンプレゼント!
② 毎日割引クーポンガチャが引ける!
③ 会員登録&月額料金が無料!
④ログインするだけでポイントが貯まる!
BookLiveは橋本環奈さんが出演しているCMで有名な買い切り型の電子書籍サイトです。
サブスクリプションじゃないから、月額利用料金は無料!そして会員登録も無料!
なのに、BookLiveの無料会員に新規登録した人にはもれなく全ジャンル作品のうち1冊50%オフのクーポンがもらえます!太っ腹ですよね!
BookLiveは期間限定での無料マンガの品数の多さが特徴で、他社だと無料マンガは3,000~5,000作品が一般的なのに対して、BookLiveでは倍の常時10,000作品以上が無料で読めるという太っ腹な電子書籍サイトです。
さらに、BookLiveでは毎日来店するだけでポイントがもらえる仕組みなのですが、なんと新規ユーザーには毎日ログインするだけで20ポイント、10日で200ポイントが貯まる初心者応援キャンペーンを行っています!
加えて毎日引ける「クーポンガチャ」があり、これを引くことで毎日10~50%オフの割引クーポンがもらえます!
このクーポンは「漫画ジャンル(17種類のうち1種類)を割引率(10~50%)」で購入できるというクーポン内容になっていますので、その時ほしい漫画に適用できるクーポンかどうかは運次第!
でも、新規登録で貰えるクーポンや来店ポイント、クーポンガチャとお得要素が盛りだくさんなので、組み合わせによっては漫画を半額以下で購入できるチャンスもありますよ!
「進撃の巨人」(34巻まで配信中)
・初回登録でもらえる1冊50%オフクーポン
・初回登録ログインポイント
・クーポンガチャでもらえる10~50%クーポン
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BookLiveで読む
漫画アプリからの「進撃の巨人」の配信状況まとめ!全巻無料で読める?
国内の漫画アプリを調査した結果、以下のアプリから「進撃の巨人」は配信されていることがわかりました。
※本ページの情報は2022年9月時点の情報です。
調査の結果、「進撃の巨人」は配信や一部の無料話はあっても、全巻無料で今すぐイッキ読みできる漫画アプリはありませんでした。
他の作品でもそうなのですが、アプリだと一部の話数が無料で読めても、なかなか最新刊を含む全話無料で公開されることってほとんど無いみたいです。
ちなみにここでちょっと、漫画アプリと電子書籍サイトの違いをわかりやすくメリット・デメリットでまとめてみましたので参考にしてみてください!
・パソコンでもスマホでも読むことができる
・1つのサイトで全部の漫画を管理しやすい
・お得なキャンペーンやクーポン配布が豊富
・一度購入すれば無制限に読み返すことができる
・利用者の口コミが高い
・登録不要で手軽に読める
・待てば無料で読める作品が多い
・オリジナル漫画や独占配信が多い
つまり、毎日コツコツ読みたい人には漫画アプリがおすすめだけど、今すぐ「進撃の巨人」を全巻イッキ読みしたいという方には電子書籍サイトの方が合っている可能性が高いということです。
電子書籍サイトで漫画をゲットした場合、自分の本棚に保存されるので何度でも読み直しができるのも漫画好きには嬉しいポイントですよね。
逆に、「毎日ちょっとずつでも無料で読みたい!」という方には漫画アプリもおすすめです。
スキマで「進撃の巨人」を読む!
① 無料会員登録で1,000円相当のチケットがもらえる!
② プレミアム会員になれば広告なしで&待ち時間なしで漫画が読み放題になる!
② 大人向け表現がある作品に強い!
③ オリジナル漫画も展開されている!
スキマは会員登録無料で無料マンガ32,000冊が読める手軽さがウリの漫画アプリです。
無料会員登録をすると今なら1,000円相当のチケットをもらえるのでお得ですよ!
ただ、無料会員だと広告表示が多くストレスだという声も寄せられていますので、広告がそんなに気にならない人におすすめの漫画アプリです。
もし広告が気になる場合は、プレミアム会員になれば広告なし&待ち時間なしで漫画を読むことができるようになります。
▼今すぐ「進撃の巨人」を読む▼
ピッコマで「進撃の巨人」を読む!
① SMARTOONやオリジナル作品の展開が充実!
② 毎週入れ替わりで指定作品の70%ポイント還元が開催される!
ピッコマはCMなどでも知られる有名な漫画アプリですよね。
会員登録不要でもたくさんの無料マンガ作品を読める手軽さが人気で、SMARTOONやオリジナル作品などピッコマでしか読めない作品もたびたびSNSで話題にあがるなど面白いものが多いです。
「待てば0円」という23時間待つことで1話が無料で読めますが、読める期間が限られているのでイッキ読みはできません。毎日色々な作品を1話ずつでも無料で読みたい人向けですね。
話売り/巻売りをしていますが、話売りは最終的に割高になってしまうので、毎週入れ替わりの指定作品70%ポイント還元の対象の時に購入するか、巻売りで買うのがおすすめです。
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めちゃコミで「進撃の巨人」を読む!
① 月額プラン制の漫画アプリ
② 「コマ読み」ができる!
めちゃコミは月額プラン制の漫画アプリです。
来店ポイントやメルマガ登録、おみくじでもポイントはもらえますが毎日1ポイントや毎週10ポイントとちょっとずつの付与なので、1ヶ月毎日欠かさずポイントゲットしたとしても、おみくじでよほどラッキーな100ポイントが当たる時以外は100~150ポイントしかゲットできませんでした。
メインのお得ポイントは550円(税込)以上の月額料金プランでもらえるボーナスポイントですね。
「コマ読み」ができるのがめちゃコミ最大の特徴で、文字通り1コマずつの表示ができます。これにより、スマホだと文字が読みづらいという漫画アプリあるあるを解消しています。
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LINEマンガで「進撃の巨人」を読む!
① LINEアカウントと連携して会員登録がカンタン!
② 韓国漫画で人気の作品がLINEマンガ限定配信で読める!
LINEマンガはトークアプリでおなじみのLINEグループが運営する漫画アプリです。なので、LINEのアカウント連携をするだけでカンタンに会員登録できるのがメリットです。
作品の傾向としては韓国漫画の翻訳が充実していて人気です。もちろん、国内の作品も多数ありますよ!
漫画の画質がきれいで漫画アプリの中では一番使いやすいデザインになっていると評判がある一方で、読み込みが遅いなどの批判も寄せられています。
コインを購入して読む方法だと、同じ1巻分を読むとしても割高になってしまうので、待つことで読めるようになる「無料チャージ」やお友達紹介、動画視聴などで時間がかかってもコツコツ無料で読みたい人向けのアプリです。
▼今すぐ「進撃の巨人」を読む▼
comicoで「進撃の巨人」を読む!
① 600作品以上のオリジナル漫画を毎日更新
② スマホに最適なタテ読みスタイル
comicoはオリジナル作品の連載に力を入れてはいますが、話題の単行本も読むことができますし、期間限定で無料で読めるキャンペーンを行っていることもあります。
オリジナル作品では、恋愛・ギャグ・ホラー・アクションなど豊富なジャンルの600作品以上が読めるのですが、面白いと評判が良い作品も多いため、漫画好きな人が新しい面白い作品を求めてcomicoでオリジナル作品を探す利用方法が多いようです。
▼今すぐ「進撃の巨人」を読む▼
マガポケで「進撃の巨人」を読む!
① 「週刊少年マガジン」&「別冊少年マガジン」の公式マンガアプリ
② 「月マガ」「シリウス」「ヤンマガ」「イブニング」作品も読める
マガポケは正式名称が「マガジンポケット」で、「週刊少年マガジン」&「別冊少年マガジン」の公式マンガアプリです。
なので、少年マガジン系列の漫画作品が多く配信されていて、少年マガジンが好きな人におすすめの漫画アプリとなっています。
週刊少年マガジンは毎週水曜日に発売されますが、ここで連載中の人気作品の最新話をどこよりも早く読めるので、もともと週刊少年マガジンを購読していたけれど「漫画雑誌だと分厚いしかさばるんだよね」「毎週買いに行くのが面倒」「好きな連載作品だけ読みたい」という方たちが電子書籍で購入するようにシフトしていっているようです。
1日に最大2話ずつ無料で読めるのがお得ポイントですね。
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マンガBANG!で「進撃の巨人」を読む!
引用:マンガBANG!
マンガBANG!の特徴
① 1日最大13話分が無料で読める
② 無料で読める作品が多い
マンガBANG!はダウンロード数2500万を突破する国内でも人気の漫画アプリです。
無料で読める作品ラインナップが充実しており、コインや無料チャージなどを併せて1日最大で13話分が無料で読めるようになっているので、通勤時間などのちょっとした暇つぶしに人気のアプリです。
広告が多めの漫画アプリなので、広告表示が気にならない方向けですね。
アプリを表示すると、今話題の作品や運営イチオシ推しのおすすめ漫画が表示されるので、新しい作品に出会いたい人はそれも参考に漫画を楽しんでみては如何でしょう?
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マンガボックスで「進撃の巨人」を読む!
① 作品数が多く、様々なジャンルの漫画を読むことができる
② TL漫画作品のラインナップが豊富
マンガボックスはDeNA社が運営する漫画アプリです。
TL作品の配信に力を入れていて、トップページで表示されるおすすめ漫画では今イチオシのTL漫画が多数紹介されています。TL作品好きな人は新しい作品に出会うチャンスですね。
TL作品の他にも、ホラーやミステリーといった作品傾向の漫画が多く配信されているので、ホラー・ミステリー好きな人にもおすすめですよ。
有料作品を購入する際にはコインが必要になりますが、コインはiTunesでのみ購入することができます。
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「進撃の巨人」は漫画バンクなどでzip・pdf・rar・rawデータをダウンロードできる?
「進撃の巨人」は漫画バンクや漫画タウンなどの違法サイトでraw・zip・pdf、rarデータをダウンロードして全話無料で読むことはできません。
「進撃の巨人」をどうしても無料で読みたい!
そんな気持ちから、漫画タウンや漫画ビレッジといった違法サイトでrawやzip、pdfを探す方もいらっしゃいます。
しかし、こうした違法サイトから漫画のデータを不用意に入手するのは、非常に危険な行為なので絶対におすすめできません。
理由は「処罰の対象になる危険」「ウィルスによる個人情報漏洩および端末破損の危険」「見に覚えのない請求が来る危険」などなどトラブルにつながりかねない行為だからです。
ご存知の通り、漫画や小説、絵画、音楽といった著作物には著作権があり、日本にはこれを守るための法律が存在してます。
映画の前に流れる「NO MORE 映画泥棒!」という動画は皆さん知っているかと思いますが、近年では映像コンテンツに限らず、書籍系の著作物を守るための取り締まりがより強化されています。
そして、ついに2021年1月より、海賊版の違法ダウンロードも法律で禁止されるようになりました。
著作権侵害は犯罪であり、被害者である著作権者が告訴することで侵害者を処罰することができます
さらに、私的使用目的であっても、無断でアップロードされていることを知っていて、かつダウンロードする著作物等が有償で提供・提示されていることを知っていた場合、そのサイトから自動公衆送信でデジタル録音・録画を行うと、2年以下の懲役若しくは200万円以下の罰金が科せられます。
なお、「懲役刑」と「罰金刑」は併科されることがあります。
引用:公益社団法人著作権情報センター
つまり、不用意に違法サイトを利用すると罰則が適用される危険があるということです。
2022年には、ネタバレ系の記事でも、サイトの運営者が書類送検されたことも全国ニュースになっていましたよね。
専門家によりますと、漫画や書籍の場合、一冊丸々のデータファイルのダウンロードはほぼ確実にアウトだと注意喚起がありました。
ウィルスによる個人情報漏洩および端末破損の危険
違法サイトを利用するリスクは著作権に関わることだけではありません。
違法サイトにはウイルスが紛れ込んでいる可能性があるのです。
違法サイトを利用したばっかりに、大切なパソコン・タブレット・スマートフォンにウイルスが侵入し、知らない間に情報を抜き取られていた!という被害が急増しています。
昨今の情報化社会では、漏洩した情報を「なかった事」にはできませんし、詐欺組織などの悪事を企む人に情報が渡ってしまえば、様々な事件に知らないのうちに巻き込まれてしまう可能性だってあるわけです。
違法サイトを利用するのはリスクが高すぎますね!
見に覚えのない請求が来る可能性
違法サイトには、目に見えない形でリンクが大量に貼ってあることがあります。
こうしたリンクをうっかり踏んでしまうと、有料コンテンツや詐欺のフィッシングページに飛ばされてしまうこともあります。
そこでメールアドレスや住所などの個人情報を抜かれてしまい、いきなり見に覚えのない請求が届くといった被害も増えています。
せっかく読みたい漫画を楽しむのなら、法やウイルスの危険を冒さずに無料・お得に読みたいですよね。
リスク回避で「進撃の巨人」をはじめとする漫画を無料・お得に思い切り楽しみたい!という方にオススメなのがAmebaマンガです。
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「進撃の巨人」の作品概要とあらすじ詳細
まずは、「進撃の巨人」がどんな作品か紹介していきますね。
(引用:Amebaマンガ)
諫山創(いさやまはじめ)
※配信サイトによって1巻分の収録話数が異なることがあります。
「進撃の巨人」のあらすじ
手足をもがれ、餌と成り果てようと、人類は巨人に挑む!! 巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の戦いが始まってしまう。――震える手で、それでもあなたはページを捲る。超大作アクション誕生! これが21世紀の王道少年漫画だ!!
「進撃の巨人」のあらすじと試し読み情報
手足をもがれ、餌と成り果てようと、人類は巨人に挑む!! 巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の戦いが始まってしまう。――震える手で、それでもあなたはページを捲る。超大作アクション誕生! これが21世紀の王道少年漫画だ!!
夢も希望も許されない。人類は巨人に勝てない!? ――巨人が支配する世界。まだ見ぬ壁外の世界に憧れるエレンは訓練兵となり、仲間と共に巨人に対抗する技を磨く。だが外壁を超える大巨人の出現により、無数の巨人が壁の中に侵入。親友であるアルミンを助けようとするエレンだったが、代わりに自らが巨人に食われてしまう!! その事実をまだ知らずに、前衛隊に合流したミカサが見た光景は……? 理不尽なほどに残酷な世界に希望はあるのか!?
「捕食者・巨人」VS.「餌・人類」。絶望の戦いが始まる!! ――大巨人の出現により壁が崩壊し、無数の巨人が壁の中に侵入する。ミカサは次々に巨人を倒すがエレンの死の知らせに動揺し、危機に陥ってしまう。そこへ巨人を襲う謎の巨人が登場し、ミカサの窮地を救う。だが、食べられたはずのエレンが謎の巨人の中から発見されたことによって、兵団員の内部に恐怖と疑念が生じて……!? エレンと謎の巨人を結びつける秘密とは?
巨人がすべてを支配する世界――。ウォール・ローゼの外壁に空いた穴を修復するため「巨人化したエレンが巨大な岩で穴を塞ぐ」という作戦が開始される。人類の存亡を懸け巨人化したエレンだったが、自我を失い暴走してしまう。エレンはアルミンの必死の問いかけにも反応せず……。
目を覆い、それでも恐怖があふれ出る……。――巨人化したエレンの活躍により、人類はウォール・ローゼのトロスト区奪還に成功する。成功と同時に意識を失ったエレンが目を覚ますと、そこには調査兵団団長、エルヴィン・スミスの姿が。エルヴィンは巨人の謎が眠るとされるエレンの生家への調査を決意。そのためにはエレンの力が必要だと言うが……。第35回講談社漫画賞少年部門受賞!
エレンの生家に眠る「巨人の謎」を求め、壁外調査に乗り出した調査兵団。そこにはアルミンやミカサらの姿も。順調かと思われた道中、突如としてアルミンの前に「女型の巨人」が現れて陣形を破壊し……。
エレンの生家に眠る「巨人の謎」を求め、壁外調査に乗り出した調査兵団。その前に知性を持った「女型の巨人」が現れた。兵団壊滅の危機に陥りながらも「女型の巨人」を捕らえたエルヴィンは、女型の正体に迫る……。
リヴァイ班の仲間を殺されたエレンは「女型の巨人」との戦いに挑むが敗北。駆けつけたミカサとリヴァイにより救出されるが、「女型の巨人」の捕獲には失敗してしまう。壁外調査の失敗と共に、エレンらの王都招集が決まり……。エレン達に打開の術は!?
ついに「女型の巨人」の捕獲に成功したエレン達。だが、時を同じくして壁の中に眠る「新たなる謎」と直面する。そして混乱の中、ウォール・ローゼが破壊されたとの急報が届き……。襲来する巨人の群れ! 新たなる脅威「獣の巨人」! 丸腰の104期兵に危機が迫る!!
巨人が活動できないはずの夜を狙って、ウォール・ローゼの調査にでかけたコニーやユミルたち104期兵。打ち捨てられた城・ウトガルド城で休憩しているところを、まだ夜中にもかかわらず現れた巨人に襲撃されてしまう! さらに104期兵の中に、驚くべき出自を持つものがいることが発覚して……。ありえないことばかりが起こり続ける、急展開に次ぐ急展開! ※こちらの商品は『進撃の巨人【特典つき】』10巻と、特典以外はまったく同じ内容となりますので、ご注意ください。
ウォール・ローゼ付近に突如現れた巨人の群れ。ユミルの活躍、エレンらの救援により104期の面々は巨人の撃退に成功する。だが休息も束の間、超大型巨人と鎧の巨人の正体が発覚し……!! 怒りに震えるエレンは巨人と化し、因縁の巨人達に牙をむく!
超大型巨人と鎧の巨人の正体が発覚。エレンとユミルは、彼らに連れ去られてしまう。二人を奪還すべく調査兵団が動き始めるが、エレンとユミルの間に亀裂が走る。巨人の謎を知るユミルが取った行動は…!?
エレン、ユミルを「故郷」に連れ帰ろうとするライナーとベルトルト。調査兵団は決死の突撃によりエレンを奪還する。だがその代償は大きく、さらにユミルがライナーの元に残る決断をし……。
王の命を受けた中央憲兵により、ニック司祭が殺される。その目的は調査兵団の現状把握とエレン、クリスタの居場所特定だった。身柄を狙われることになったエレンとクリスタ。暴走する王に対し、調査兵団はついに王政打倒を決意する……!!
中央憲兵への取り調べにより、レイス家が本物の王家であることが判明。調査兵団は王政を打倒しクリスタ(ヒストリア・レイス)を女王に即位させようと動くが、中央憲兵の「対人制圧部隊」によりクリスタとエレンを奪われてしまう!
中央憲兵により汚名を着せられた調査兵団だったが、全兵団の協力を得て王政打倒に成功する。残すは真の王家としてヒストリアを女王に即位させるのみ。リヴァイらは、さらわれたヒストリアとエレンの居場所をつかむが……。
真の王・レイス家が代々継承する巨人の力は、グリシャによりエレンに渡った。ヒストリアは父であるロッド・レイスにエレン殺害を命じられるが、最後は自分の道を選ぶ。そして怒りのままに最大の巨人と化したロッド・レイスが、エレンらに襲い掛かり……! オルブド区外壁にて人類の命運を懸けた一戦が勃発!! ※こちらの商品は『進撃の巨人【特典つき】』17巻と、特典以外はまったく同じ内容となりますので、ご注意ください。
王政を打倒し、旧体制派を一掃した調査兵団。新たに手に入れた光る鉱石とエレンの硬質化能力によりウォール・マリア奪還作戦への準備を着々と進める。一方、ライナーとベルトルトは獣の巨人と共に迎撃態勢を整え……!! そして決戦前夜、シャーディスが語るエレンの父・グリシャとの出逢い、そして「845年のあの日」の真実とは!?
巨人に対する真の勝利を獲得すべく、調査兵団はウォール・マリア奪還最終作戦を決行する。作戦の内容はウォール・マリアのシガンシナ区に空いた穴を、エレンの硬質化能力によって塞ぐというもの。そして、ウォール・マリア内にあるエレンの生家の地下室に眠る「真実」を目指す。だが、そこには「獣の巨人」たちが待ち構えていた! 巨人と調査兵団。最終決戦が、いま始まる。
エレンの生家の地下室に眠る「真実」を手に入れるため、ウォール・マリア奪還最終作戦を決行した調査兵団。しかし、その行く手にはライナー、ベルトルト、そして「獣の巨人」らが待ち構えていた。絶望的な戦況。情報、戦力、作戦。何もかもが、足りない。多くの犠牲を出す最中、作戦を指揮するエルヴィンが下した決断とは――? かつての仲間達との戦いに勝利し、エレン達は「真実」を手にすることができるのか!
過熱する、調査兵団とライナー、ベルトルト、「獣の巨人」の戦い。作戦は通用せず、調査兵団は苦境に立たされる。そんな中、エルヴィンとアルミンは自らの命を懸け、リヴァイとエレンに敵を討たせることを決意。犠牲と引き換えに、残った者達が手にするものは……!?
ライナー、ベルトルト、「獣の巨人」との戦いの末、多大な犠牲を払いながらもエレンの生家へ辿り着いた調査兵団。その地下室にて、彼らはグリシャが残した3冊の本を手にする。その本に記されていたのは、グリシャの幼き日の記憶。そして、およそ1800年前、一人の少女が巨人の力を手にしたことから始まる二つの民族の暗黒の歴史。明かされたグリシャの過去と突きつけられた世界の真実を前に、エレンら調査兵団の進む道は…。
「獣の巨人」達との戦いの末、地下室に辿り着いたエレン達。そこで彼らは、グリシャの遺した本と記憶により、グリシャの生い立ちや壁内にやってきた真の目的を知る。そこから明らかになったのは、エレン達が相手にしているのは、これまで戦ってきた巨人よりもさらに巨大な「世界」そのものだという事実。壁の向こうに自由が無いこと、海の向こうには敵が待ち受けていることを知ったエレン達の行く末は……。
エレンらの住むパラディ島の外には、他の人間が住む世界が広がっていた。その中の一国「マーレ」は諸外国との戦争中。苦戦を強いられる中、彼らはパラディ島に攻め入り「始祖の巨人」を手に入れる決意を新たにする。ここにもまた、必死に生きる子供たちの姿があった・・・・・・。
エレンらの住むパラディ島を長年にわたって脅かし続けたマーレ。そこには祖国を守るため、自分達の人権を守るために日々奮闘する者達がいた。彼らは自らの存在価値を示すため、パラディ島への「宣戦布告」を準備するがそこに現れたのは・・・・・・。
全世界に対してパラディ島の脅威を説くマーレ。そこに現れたのは「平和への反逆者」エレン・イェーガーだった。エレンはマーレの人々をなぎ倒し、軍への大打撃を目論む。エレンと「戦鎚の巨人」の戦いは過熱、そして集結した両国の最大戦力がぶつかり合い・・・・・・。
マーレに潜入し、大打撃をもたらしたエレン。その目的はジークをエルディアへ連れ帰ることだった。王家の血を引くジークを迎え入れたことで、全世界に対抗する力「地鳴らし」の発動条件を手に入れたエレン達。だがそれは同時に、全面戦争へのカウントダウン開始の合図でもあった・・・・・・。
王家の血を引くジークを迎え入れ「地鳴らし」の発動条件を手に入れたエレン達。だが兵団は、エレンがジークに操られていた場合の危機を考慮し、二人を引き合わせることに躊躇。そしてマーレからの義勇兵を拘束してしまう。その事態に一部の兵士や民衆が不満を溜める中、ついにエレンが単独行動を起こす。
巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は、巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが、名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の闘いが始まってしまう。「地鳴らし」を発動させるべく、ついに兵団に刃を向けた「イェーガー派」。彼らはザックレー総統を殺害し、兵団の要人を拘束。ジークのもとへ向かう。一方ジークを見張るリヴァイは、死闘の末に再びジークを捕らえる。そこで明かされるジークの真の計画とは……。
巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は、巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが、名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の闘いが始まってしまう。ジークがエレンに託した計画、それはエルディア人すべてを安楽死させるものだった。計画の鍵を握るのは始祖の巨人の力を持つエレンと、王家の血を引く巨人であるジークの接触。リヴァイら調査兵団による包囲網を突破し、ジークは自由の身となるが、そこにマーレ軍が現れる。エレンとジークの接触は果たされるのか……。
巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は、巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが、名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の闘いが始まってしまう。ジークがエレンに託した、エルディア人の安楽死計画。二人は包囲網を突破し、計画の鍵となる接触を果たす。だが、エレンの真の計画はジークを裏切り「地鳴らしによって世界を滅ぼすこと」であった。始祖ユミルの力を巡る二人の争いはエレンの勝利に終わり、遂に無数の超大型巨人達による大行進が始まってしまう……。
「始祖の巨人」の力を掌握したエレンは生まれ育ったパラディ島の平和のため、島外の人類を根絶やしにすることを決意する。そして行進を開始したエレンと巨人の大群。彼らは救世主なのか悪魔なのか。結論は出ないまま、ミカサやアルミン達は世界を助けるために動き始めた・・・・・・。
巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は、巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが、名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の闘いが始まってしまう。パラディ島以外すべての土地を踏み潰すべく「地鳴らし」による進行を続けるエレン。ミカサやアルミン達は空からエレンを追いかけるため飛行艇整備が可能なオディハを目指す。だがその代償としてアニ、ライナーらの家族が住む「レベリオ」を諦めることになり・・・・・。
巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は、巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが、名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の闘いが始まってしまう。パラディ島以外の土地を踏み潰し、次々と命を奪っていく「地鳴らし」。一方、エレンの攻撃目標地点を見定めたアルミンやミカサ達。敵、味方、かつての仲間、数多の命を失いながらもついにエレンに追いつくが……。「進撃の巨人」ついに完結。
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「進撃の巨人」の口コミ感想
読んでて、例えば巨人の正体は人間とか壁の外には人類がいるとか先が分かるから余計見てしまいたくなる。ハンジさんの最後が凄く良かった。戦え戦えが気にいりました。アニメもとても面白いし最終シーズンが楽しみ。待ちきれなくて読んでしまった。人は結局戦う事をやめられない。木の雨露に近く少年で終わり。良かったです。さすがベストセラー。
漫画の絵が苦手で途中で断念した方の声も多く見受けられますが、絶対に読むべき作品と個人的には思っています。 最終巻から読んでも良いとのコメントがありましたが、絶対に止めた方がいいです。 この作品でしか味わえない、思いもよらない展開、驚愕の事実が沢山詰まっています。 それを味わえなくさせてしまうのは進撃の面白さを極端に低くしてしまう行為だと思います。 初めは巨人対人間の戦いを描くダークファンタジーですが、途中から世界の歴史、現実に生きてる私達が知るべき悲しく愚かな歴史をも学んでるような気持ちにもなります。 複雑で難解な箇所も多々ありますが、分かりずらければアニメ作品から見始めても良いと思います。 漫画で描かれる立体機動の躍動感や美しさをより際立たせてくれているし、音楽も素晴らしいので一気に惹き込まれ、最終的には原作を読みすすめたい衝動に駆られると思います。 オススメです。
11年前の1巻からたくさんの伏線が張られ、最終巻まで徐々にしっかりと伏線回収してくれましたね。完全に登場人物や物語に感情移入しまくっていたので、34巻を終えて、完全に進撃ロスに落ちてます。また、1巻から読み直し、並行してアニメも見直して行き、1度目とは違う視点でこれからも進撃の巨人を楽しみたいと思います!人生の中で本当に出会えて良かった作品でした。
一体どんな結末を迎えるのか?ずっと読み続けてきて本当に良かったと思う分の、完結の喪失感も大きい 11年に及ぶこの壮大な物語を完璧な構成で練り上げた作者の力量に敬意が湧きます 無料で読める巻まで全て購入したほどの愛蔵書 それだけの価値がある珠玉作でした ラストシーンには心静かに震えました いつかその後の世界も描かれるといいな 私もエレンにまた会いたい
最初はそこらの映画にあるような、人間が太刀打ち出来そうにない脅威(巨人)に対してどうやって対処していくかというパニックムービー的な展開を想像していた。 しかし、こちらの予想を裏切る展開の数々に度肝を抜かれた。途中で中だるみすることなく、キッチリ練り上げられている。こんなマンガ見たことない。人間の本質に迫るストーリーに息を呑む。 これは間違いなくストーリー漫画の最高峰と言える作品である。
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「進撃の巨人」を読んだ方に!おすすめの少年マンガ漫画を紹介!
「進撃の巨人」を読んだ方には同じ少年マンガ漫画ジャンルとして以下の作品も人気がありおすすめですよ。
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「進撃の巨人」と似ている作品傾向の漫画もご紹介!
「進撃の巨人」と同じ作品傾向の漫画を集めてみました。
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text:
店内はとても賑わっており行列の中1時間ほどの待ち時間で入店。
ファミリーが多く車で来店されている方が多かったのか駐車場もとても混み合っていました。
注文を済ませると半生の俵方ハンバーグ、焼き野菜がアツアツの鉄板に乗って提供されます。
ごはん、サラダがセットです。
炭焼きの香り、牛肉100%で肉汁がジュワッと溢れます。
半生で提供されるので初めは柔らかく生肉の旨さを感じれました。
自ら鉄板で焼き上げることで肉の旨味が凝縮され最後まで飽きずに食べられます。
ごはんとの相性もバッチリでした。
ソースは人気No.1のオニオンソース、トマト風味のデミグラスソースから選べて、私はオニオンソースを選びました。
玉ねぎの旨味とサッパリさが肉汁たっぷりのハンバーグと絡み合いまさにベストマッチなお味でした。
【他のメニューやトッピングなど】
セットのサラダ、ごはん、ドリンクはファミリーレストランで出てくるようないたって普通のものでした。
食後のコーヒーがセットになっているのはとてもありがたかったです。
私は頼まなかったのですがきざみわさびというトッピングが気になりました。
とても長い行列ができており1時間待ちの予告、真夏だったため暑さに耐えるのがとても大変でした。
炎天下の中、駐車場にずっといるのも飽きるので近くを散歩しましたが特に目に入るようなものも無くおいしいハンバーグを食べたい!という目標だけが頼りでした。
店内はしっかりクーラーが効いており天国でおいしいハンバーグを食べてるようだと話しながらいただいたのを覚えています。
静岡県在住の方からは絶対においしいから食べに行って欲しいと何度か勧められました。
友人や一緒に食べに行った仲間の反応としては五分五分、とてもおいしい、もしくは普通ハンバーグと変わらないという意見でした。
市販のレンジで食べれるハンバーグ、びっくりドンキーなどのチェーンと特筆して特徴をお伝えするなら半生で提供されることでしょうか。
半生のハンバーグの柔らかく甘味のある旨味はここでしか食べたことがありません。
また鉄板に乗ってくることで最後まであつあつのハンバーグを食べられるのでごはんとの相性が最後まで良いです。
適正価格だと思います。
値段としてはデニーズくらいのお値段でここまでのハンバーグが食べられるのはとても満足感が高いです。
なかなか行けない地にあるのでお店が続くことを願います。
醍醐味ではあるかもしれませんが店舗を増やす、回転率をあげるなどして待ち時間の縮小があればとてもうれしいです。
ハンバーグセットが最大数でハンバーグ2つだった記憶があり、もう少しボリューミーなセットメニューがあれば更に満足度も高くなったような気がします。
まずはさわやかが静岡県にしかないというレア感を伝えます。
東京で探せば生のハンバーグはいくらでもあると思いますがファミリーレストランのようなとても入りやすい外観、お手頃な価格でここまでおいしいハンバーグを食べられるのは他ではなかなかない貴重な体験であること、何よりとてもおいしいということを伝えたいです。
男性・32歳・フリーランスグラフィックデザイナー
静岡県の炭焼きハンバーグ「さわやか」。半生で鉄板に乗る俵型ハンバーグは、やわらかく、肉汁たっぷり、最後までアツアツ、の三拍子でごはんとの相性抜群!
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松本市のファミレス「ココス」。ハンバーグステーキと侮ることなかれ。レアにアツアツの石焼き。たまらなく美味しく楽しめる
浜松市の炭焼きレストラン「さわやか」にある「げんこつハンバーグ」は味もボリュームも100点満点!マジでうまいよ
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For the past few years, Bitcoin was on everyone's mind. We all watched it go from basically zero all the way up to just over 2,000,000 yen per coin.
What do you think about about Bitcoin or cryto's in general? (If you have no interest, get interested)
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What is the future of crypto's?
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偉そうに書いていますが、データを見るまでノーマークだったので、多分、他の方もダービーはフロック視していて、当時のオッズが223.7倍とかだったので、印象としては地味な馬なのかなと。
逆に、レイエンダが1.8倍ですが、データ派としては過去の成績を重要視するので、コズミックフォースが好走する可能性の方が、レイエンダが好走する確率よりも上なのかなと。
もう少し、詳しく説明すると、レイエンダの場合、今回がクラシック組との初対戦で、未知数です。これに対してコズミックフォースの場合、ダービーの3着は事実であって、デムーロ騎手が騎乗するブレイステイキングにも先着している訳で、本来であれば、断然の1番人気でもおかしくないですね。
君、データを見るまでノーマークだったのに、よくもそんなことを書けますね?って感じですが、データから逆算して買い材料を書くのが得意というか仕事なので、矛盾が大好き人間なので、ご理解ください。
話が逸れたのですが、穴馬はケイティクレバーですね。これまた、データを見るまでノーマークだったのですが、阪神芝2200mの持ちタイムは優秀で、逃げた時の粘り腰は秀逸なのかなと。
すみれステークスでは、コズミックフォースにも先着していて、夏の間に馬体重もかなり増えているので、前走の逃げを見る限りかなり面白い1頭なのかなと思っています。
因みに、自分は調教は全く分からないので、どんぶり競馬2の浅次郎師匠に聞いているのですが、自分よりも遥かに変人で調教だけで1週間の内の数十時間を費やしています。
その調教分析の中で、今回の2頭は共に高評価だったので、多少、バイアスは掛かっているとは思うのですが、勝負しても良いレースなのかなと。
あっさり、レイエンダが圧勝しそうな気はしますがそれはそれで仕方がないので、自分は本命党ではないので、今回はコズミックフォースと心中してみます。勿論、レイエンダは馬券には入れます…。
最後に宣伝になりますが、重賞の軸馬、穴馬以外の印は、「DarkHorse」という会員サイトで公開しています。重賞予想の他には、激走穴馬と大口投票の情報も公開していますので、有馬記念までは完全に無料です。
来年から、月に3000円の予定ですが、勝てるかどうかは保証できない反面、面白いとは思っているので、独自の馬券術などをお持ちで穴馬を知りたいという方には、おすすめできるのかなと。
主に、時間のない会社員の方をターゲットにしているので、俺Tueee系の方はご遠慮ください。正直、予想を競うという概念を持っていないので、予想家同士、共存すればいいと思うのですが、時々、Disってくる方がおられるので、不戦敗というスタンスを維持しています。
相手を論破しても、その後に残るのは尊敬ではなく恨みだけなので、戦わないというのは、ある意味、無敵なのかなと。段々と競馬の話から離れていくので、この辺りでやめておきますが、DarkHorseも黒の馬券師と似たような感じで記事を書いていますので、興味のある方は下記リンクをブックマークして頂けると幸いです。


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PANE PARTY! Workshop with Italian sauces at Angiari(ピエトロさん&旅するパン職人&アンジャーリーのコラボ☆手こねパンとイタリアン家庭のソースワークショップ at 那覇市松尾) – PIETRO SCÒZZARI ピエトロ・スコッザリ
Mamma Lella マンマレッラ(恩納村)
アンジャーリー 赤木葉子さん
Volare ピエトロ・サルトーゴ
THE CHEESE GUY ジョン
Satoko Ishizaki いしざきさとこ(ちびトコ・布作家)
LOVE OKINAWA NEKO!
PANE PARTY! Workshop with Italian sauces at Angiari(ピエトロさん&旅するパン職人&アンジャーリーのコラボ☆手こねパンとイタリアン家庭のソースワークショップ at 那覇市松尾)
「アンジャーリーAngiariの赤木葉子さんとピエトロの 、第2弾、スペシャルワークショップが決まりまし た!
yocoさんの素敵なキッチンで、大分から旅するパン屋「ぶらうにい」夫妻(日頃は天然酵母のパン屋さんをされておられます )
パン職人さんから学ぶ、イタリアンなパン、
ソースはピエトロ流の、イタリアン料理のコツを学びつつ、ご家庭でもできる、パンに合うソースを伝授します。
実は、2月下旬には大分の国立公園内にあるパン屋さんに帰るという旅途中のパン職人さんと、
大人気イタリアン料理教室・アンジャーリーの赤木葉子さんと、ピエトロの都合を
なんとか合わせ、急きょ決まったというスペシャルワークショップ。
定員10名のため、ご予約はお早めに。
https://www.youtube.com/watch?v=uiTJXPyWXK0 ご参考に前回の様子☆—Noriko’s youtubeより
One more kitchen special Italian food adventure for Yoco (at the oven) and Pietro (at the stove)! On Wednesday 18th February in the very nice Yoco’s kitchen let’s have fun together baking bread as ciabatta and preparing yummy sauces as peperonata, friggione, caponata, olive e pomodoro and fegatini. Starting at 11 a.m., until we will be too full…
4000 yen per person, max 10 participants, everybody is welcome!
PANE PARTY! Workshop with Italian sauces at Angiari
(ピエトロ&旅するパン職人コラボ☆手こねパンとイタリアン家庭のソースWS at アンジャーリー)
2月18日(水)11:00〜
場所:Angiari (アンジャーリー) http://angiari.tumblr.com 那覇市松尾
(初めてのお客さまには、場所を案内しますので、予約時に、ご連絡先を必ずご記入ください)
参加費:すべての材料費込み/コーヒー込み  ¥4000
持ち物:エプロン、筆記用具など(材料の紹介はしますが、紙のレシピはなく、楽しくいっしょに作りながら、感覚を磨くワークショップです)
詳細→FaceBookイベントページ 「PANE PARTY! Workshop with Italian sauces at Yoco’s」
ご予約・問合せ::アンジャーリー 090−7197−7645
acaghiyoco@hotmail.com (PCアドレス・日本語)
pietrosozzari@gmail.com  (English、少し日本語OK)
※予約のキャンセルは、材料準備との関係で、2日前までにお願します。
阿蘇を眺める大分と熊本の県境にある 「自家製酵母パン ぶらうにい」(←クリックするとサイトを見れます)
大分県から旅する『自家製酵母パン ぶらうにい」のご夫妻です☆
「自家製酵母パン ぶらうにい」 http://brownie.sunnyday.jp
「自家製酵母パン ぶらうにい HPより↓」
—ワークショップの申し込み—
[contact-form-7 404 "Not Found"]
By pietrotimes | 2015年2月10日 | News お知らせ, workshops ワークショップ |
← 2015年1月10日(土)18:00 start〜 ピエトロのパスタナイト in大船
2015.5月14日スタート(3ヶ月講座)-Andiamo in ITALIA! ピエトロ先生のイタリア語講座 atアンジャーリー・那覇市松尾 (隔週全6回) →
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このように、私たちが「ニキビを目にするまで」には3つの工程があります。毎日のスキンケアでは、この工程を阻止するようなケアをしなければなりません。過剰な皮脂を洗い流し、毛穴が詰まらないようにする事が最も大切なニキビケアなのです。
次の章では、ニキビができる明確な原因についてさらに詳しく解説していきます。
ニキビができる5つの原因
ニキビは、過剰な皮脂で毛穴がつまり、それによってアクネ菌が増殖することで炎症が起こります。過剰な皮脂分泌や、毛穴詰まりの原因になる例をまとめてご紹介していきます。
・乾燥が原因で過剰に皮脂が分泌されている
・正しい洗顔をしていないため、皮脂が顔に残っている
・自分の肌質に合っていない洗顔料でクレンジングをしている
・分泌された皮脂をそままにして過ごしている
・週に一度の角質ケアをしていないため、毛穴が詰まっている
皮脂の過剰分泌は、肌の乾燥が原因でも起こります。また、正常な量で分泌された皮脂でも、そのままにしていたり、クレンジング不足だと毛穴が詰まる原因になります。さらに、溜まった角質をそのままにした場合でも毛穴は詰まるのです。
このように、様々な理由で「皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まってニキビができる」のです。正しいニキビケアでは、この2つのポイントをケアすることが大切です。次の章では、正しいニキビケアの方法を詳しく解説していきます。
「ニキビケア」の正しいお手入れ方法は?
正しいニキビケアの方法をご紹介していきます。具体的な方法は2つあります。
・正しい洗顔で皮脂を取り除く
・週に一度の角質ケアを行い毛穴詰まりを防ぐ
この2つのニキビケアを行うことで、皮脂を取り除いて毛穴詰まりを予防する事が可能です。ニキビケアの方法を、1つずつご紹介していきます。
ニキビケアその① 正しい洗顔で皮脂を取り除く
ニキビケアは、洗顔を正しく行う事が重要です。正しい洗顔をするためのコツをまとめました。
自分の肌に合わせた洗浄力の洗顔料を使う
正しいニキビケアのためのクレンジングでは、自分の肌に合わせた洗顔料を使うことが重要です。脂性肌なのに、拭き取りタイプやクリームタイプでクレンジングをしていては、皮脂が完全に落ちきれていない可能性があります。洗浄力が最も高いのは「オイルクレンジング」です。肌に合わせて、皮脂分解効果が高い製品を選ぶようにしてください。
丁寧に汚れを馴染ませて、よくすすぐ
ニキビケアのためのクレンジングでは、泡洗顔で丁寧に汚れを取り除きましょう。泡は皮脂の吸着力が高いので、擦らずに汚れを取り除くことが可能です。顔をすすぐ時は、洗顔料を馴染ませた時間の「倍の時間」を使うようにして下さい。よくすすぐことで、皮脂だけではなく付着した洗浄剤残りを流す事ができます。
正しいニキビケアでは、洗顔は朝、夜の2回行います。朝の洗顔には「洗顔料を使わない」という人も多いですが、朝でも洗顔料を使用しましょう。睡眠中に分泌された皮脂が顔に残っていては、毛穴詰まりの原因になります。朝も洗顔料を使うことで、皮脂を洗い流し毛穴詰まりを防ぐことが可能です。
ニキビケアその② 週に一度の角質ケアを行い毛穴詰まりを防ぐ
正しいニキビケアとして、週に一度の角質ケアを行い毛穴詰まりを防ぐようにしましょう。角質ケアとは、肌表面の古くなった「角質」を取り除くケアです。市販の製品を使って、簡単にできる方法をご紹介します。
スクラブやゴマージュを使用する方法
ニキビケアのための角質ケアでは、市販のスクラブやゴマージュを使用して角質ケアをしましょう。洗顔後、週に1回を目安にスクラブやゴマージュなどの「粒」を使って肌表面を磨きます。肌表面の古い角質が粒によって剥がされるので、毛穴詰まりを防ぐ事ができます。
市販の製品のほとんどは、洗顔のように洗い流せるのでお手軽に使用ができます。スクラブのやりすぎは肌の余計な摩擦を増やし負担になります。週に1回ほどを目安に行うようにしましょう。
拭き取り化粧水を使用する方法
ニキビケアには、拭き取り化粧水を使用する方法もおすすめです。拭き取り化粧水とは、古い角質や余分な皮脂を拭き取る効果がある「化粧水」のことです。コットンで肌を拭き取るように使うだけで、角質ケアになります。
現在は「ニキビケア用の拭き取り化粧水」も販売されています。次の章では、おすすめの化粧水をご紹介していきます。
ニキビケアにおすすめの「化粧水」
ニキビケアにおすすめの、拭き取り化粧水をご紹介していきます。拭き取り化粧水の使用方法は、コットンに適量をつけて、肌の汚れを優しく拭き取るように使います。
おすすめの化粧水 クリニーク/クラリファイングローション2
■価格 6,160円(税込)
ニキビの原因になる古い角質を取り除く、角質ケアローションです。毎日でも使用可能なので、朝、夜のスキンケアで「角質ケア」ができるお手軽なアイテムです。使い心地はさっぱりで、化粧水後の肌はクリアな透明感が出ます。
おすすめの化粧水 イプサ/クリアッアップローション
■価格 3,850円(税込)
保湿効果もあるので、肌に負担をかけずに古い角質を取り除く事が可能です。皮脂溶解ソフトマイクロボール入りで、こびりついた過剰皮脂や古い角層を拭き取ってくれます。しっかりと角質ケアができますが、つけ心地は穏やか。「保湿もニキビケアもしたい!」という人へおすすめです。
おすすめの化粧水 オードムーゲ/ふきとり美容シート
■価格 330円(税込)
化粧水がシートにたっぷりと染み込んだ、拭き取りシートタイプです。顔だけではなく全身に使えます。ニキビの原因となる汗や汚れ、菌などを拭きって肌を清潔にしてくれます。コットンは厚手で摩擦が出にくく、やわらかな天然コットン100%です。
スキンケア以外の「ニキビケア」
ニキビケアは、正しい洗顔や角質ケアを続ける事が大切です。ですが、スキンケア以外でも「ニキビの予防」になる習慣があります。意識して生活することで「ニキビ予防」になる2つの習慣をご紹介します。
ニキビケアのために、食生活では「野菜」を中心に食べましょう。野菜には、ニキビの予防になるようなビタミン類が多く含まれています。
特に、ビタミンA、B、Cを意識して摂ることは、ターンオーバーを整えて肌荒れを予防することに繋がります。以下は、ビタミンを豊富に含む野菜です。毎回の食事で、意識して食べるようにする事でニキビケアになります。
乾燥肌を改善する効果が期待できる。そのため、過剰な皮脂分泌を防ぐ。
皮脂の分量をコントロールする効果が期待できる。
ニキビ跡などの色素沈着の緩和が期待できる。
ニキビケアとして、「睡眠の質」にもこだわりましょう。良質な睡眠は、「美肌」のためにとても重要です。お肌は、寝ている間に細胞分裂を繰り返して、その日の肌ダメージを修復しようとします。できかけのニキビなどを悪化させないためにも、しっかりと睡眠をとって肌の修復時間を確保することが大切です。
良質な睡眠のためには、寝る前に脳の刺激になるような行為をしない事です。例えば、寝る前のスマホ操作をやめる、寝る前には部屋を暗くするなどして、「脳が眠りにつきやすい」環境を作りましょう。少しの意識で良質な睡眠ができて、ニキビケアに繋がるのです。
「正しいニキビケア」で健康なお肌を目指そう
今回は、正しいニキビケアの方法やニキビができる仕組みをご紹介しました。自分に合ったクレンジングで正しく汚れを落とし、角質ケアを続けることが「ニキビケア」には重要です。さらに、普段のライフスタイルを見直すことも、ニキビのない美肌を手に入れるためには大切なのです。


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毎月の給与から控除している社会保険料は「前月分」と「当月分」のどちらか
退職日は「月末」か「月末以外」か
1.毎月の給与から控除している社会保険料は「前月分」と「当月分」のどちらか
法律上、給与からの本人負担額の控除は、前月分の社会保険料について行うこととなっています。
例えば、3月中に支払う給与からは、2月分の社会保険料を控除します。
本来、これが正しい本人負担額の控除の仕方です。
しかし、会社によっては、3月中に支払う給与から3月分の社会保険料の本人負担額を控除している、つまり、当月分の社会保険料を控除している場合があります。
この場合、本来の取り扱いよりも本人負担額を1ヶ月先取りしていることになりますので、退職時には調整が必要です。
2.退職日は「月末」か「月末以外」か
社会保険の加入期間は月単位でカウントされ、月末が退職日であればその月まで、月末以外が退職日であればその月の前月までが加入期間となります。
例えば、3月31日に退職した社員は、3月までその会社の社会保険に加入することになりますが、3月30日に退職した社員は、会社での社会保険の加入は2月までとなります。
同じ月の退職であっても、退職日が月末かどうかで会社での社会保険の加入期間が1ヶ月異なってきますので、退職社員の社会保険料を控除する場合には考慮しておかなければなりません。
ケース別に見る退職社員の正しい社会保険料控除の方法
2つのポイントを基に、退職社員の正しい社会保険料控除の方法をケース別に整理してみましょう。
ここでは、退職日が3月31日(月末)の場合と、3月30日(月末以外)の場合で考えてみます。
【ケース1】前月分を控除、3月31日(月末)が退職日の場合
3月分まで会社の社会保険に加入することになり、3月分の社会保険料を4月に支給する給与から控除することで、社会保険料の控除が終了します。
ただし、月末に退職した場合は、退職月の前月(=2月)と退職月(=3月)の2か月分の保険料を退職月の給与から控除することができるという特例が認められています。
そのため、特例に基づいて3月分の社会保険料を3月に支給する給与から控除しても構いません。
その場合、3月に支給する給与からは、2月分と3月分の2ヶ月分の社会保険料を控除することになります。
【ケース2】前月分を控除、3月30日(月末以外)が退職日の場合
2月分まで会社の社会保険に加入することになり、2月分の社会保険料を3月に支給する給与から控除することで、社会保険料の控除が終了します。
給与の締め日と支払日の関係によっては4月に最後の給与を支払うことになりますが、この給与から社会保険料の控除を行うと過徴収となってしまいますので注意してください。
【ケース3】当月分を控除、3月31日(月末)が退職日の場合
3月分まで会社の社会保険に加入することになり、3月分の社会保険料を3月に支給する給与から控除することで、社会保険料の控除が終了します。
法律の規定よりも1ヶ月先取りしていますので、【ケース1】の場合のように2ヶ月分をまとめて控除するということはありません。
また、【ケース2】の場合と同様、給与の締め日と支払日の関係で4月に最後の給与を支払う場合に、この給与から社会保険料の控除を行うと過徴収となってしまいますので注意しましょう。
【ケース4】当月分を控除、3月30日(月末以外)が退職日の場合
2月分まで会社の社会保険に加入することになり、2月分の社会保険料を2月に支給する給与から控除することで、社会保険料の控除が終了します。
3月に支給する給与からすでに社会保険料の控除対象外となり、過徴収が最も発生しやすいケースと言えます。
雇用保険料の控除の取り扱いは社会保険料と異なる
ここまで、社会保険料(健康保険料、介護保険料、厚生年金保険料)の本人負担額の給与からの控除について述べてきました。
社会保険料と同じく給与から本人負担額が控除されるものに雇用保険料があります。
雇用保険料は、社会保険料の控除とは異なり、給与が支給されるたびにその支給額に基づく保険料額が控除することとなっています。
そのため、【ケース4】のように、3月に支給する給与から社会保険料を控除しない場合であっても、雇用保険料の控除は行うことになります。
社会保険料と雇用保険料では控除の考え方が異なることを覚えておきましょう。
この記事を書いている人
特定社会保険労務士 篠原宏治
労働基準監督官として残業代不払いや長時間労働などの労働問題に関する数多くの相談対応、監督指導(臨検)、強制捜査などを行ってきた経験を活かした、実務的な助言やコンサルティングを行っています。 記事執筆依頼、セミナー依頼、取材依頼も随時承っています。 お気軽にお問い合わせください。


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転職活動しないと見えてこない部分がどうしてもあるからです。
少しでも不安に感じるなら、早めのスタートが大切。なぜなら、毎年多くの薬剤師が社会に出てくるのですから。
30代の薬剤師数が一番多いのが現実です!近い将来「新卒薬剤師しか採用しない」という大手チェーンが現れるのも時間の問題なのです。
転職活動を始めるには、自分の働く希望条件をしっかり汲み取り、求人探しをしてくれる紹介会社を選ぶ事が大切です。
正社員求人に強い「マイナビ薬剤師」
パート求人に強い「薬キャリ」
この2つの紹介会社を中心に、待遇の良い求人を幅広く探したいなら「ファルマスタッフ」も合わせて利用し、早めに良い転職先探しをしてください。
この記事のタイトルで「とどまるべき?」と記載しましたが、とどまるべき理由など何もないのではと……、私も薬剤師ですから個人的には思ってしまいます。
もちろん今の職場のスタッフの仲がすごく良い、そんな状況もあるかもしれません。
それならば、ギリギリまで力を合わせて頑張ってみるのも良いかもしれませんね。
「将来を考えると不安・環境を変えたい」そう感じていても、実際どうすればいいか分からない薬剤師は意外と多いもの。
仕事にやり甲斐を感じない・つまらない、そんな思いを抱えているなら危険信号。仕事が充実すれば人生全体も充実するのに、そんな生活では悲しいですよね。
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“With Radius, I can do incredible things with multiple apps & websites to get the best cross-platform results”
なぜ、売上志向は情報を次から次へと集めてしまうのか?利益志向が行動でき、成果を出していくのはなぜか?
単価が低く、感謝もしてくれず、クレームばかり言うお客さんが集まり売上志向と、単価が高く、成果も出やすく、かつリピートしやすい良いお客さんが集まる利益志向の違いとは?
売上志向になると、なぜ仕事が増える一方なのか?(それも成果に繋がらない仕事ばかり…)。利益志向が働く時間を減らして、利益を増やせる理由は?


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27. 年に7回(1, 3, 5, 7, 8, 10, 12月)ある31日と3月1日はダブルコーン・ダブルカップが31%OFFになる
32. 焼き肉は食べる順番を工夫すれば太りにくい。オススメは1 キムチ、2、レバ刺し、3 ロース、4 カルビ。脂肪分の多いものは後回し
43. エレベーターで階数を押し間違えたとき、ボタンをダブルクリックするとキャンセルできることがある(機種による)
44. 金魚救いをするときには、女性や子供にお金を渡して買って貰うと、破れにくいポイを貰える
45. 現在が平成何年かわからない時は、西暦の下二桁の数字に「12」を足せば分かる
46. スーパーのレジは、出口に近い人が早い。列が長くなりやすいところにベテランを集中させるケースが多いため。同じくらいの並び具合なら出口に近いほうへ
47. くじ付き年賀状等書き損じたハガキは、手数料5円払えば新しいハガキや切手に交換してもらえる
48. ゆうぱっくは切手で支払いができる
49. 年賀状を元旦に届けたい場合は、12月25日までに投かんする必要があるが、30・31日でも、ポストではなく主要郵便局(渋谷郵便局や新宿郵便局など)に預ければ届く場合もある
50. 朝や深夜にガソリンを入れると、同じ金額でも少しだけ多く入れられる。液体は温度によって、容積が変わるので温度が低いほど容積が小さくなるから
51. 国際線を利用する場合、成田空港・羽田空港・関西国際空港・中部空港で手続きすることにより、パスポートを自動化ゲート登録できる。日本の出国審査・入国審査が15秒くらいで終わるうえ、スタンプが押印されないのでパスポートがいっぱいになりにくい(パスポートがスタンプでいっぱいになってしまうと2,500円かけて40ページ分増補しなければならない。分厚くなって持ち運びに不便)
52. 国内線の飛行機に荷物を預ける際に「降りたら別の航空会社への乗り継ぎがあり急いでいる」と伝えれば荷物を早めの順番で出してもらえる
53. 高速バスのVIPライナーは東京⇔大阪(名古屋)500円のキャンペーンを不定期開催している
54. JR東海ツアーズのぷらっとこだまは新幹線チケットを金券ショップで買うより安く買える
55. 電車の遅延でもらえる振替乗車券は電車だけでなく路線バスも利用できる
56. えきねっとを使えば通常一か月前からの新幹線指定席予約が一か月とさらに一週間前に事前予約できる。年末年始の座席争奪戦で席が取れる確率が上がる
57. 温泉たまごを割っても白身がカラにくっついてもったいないことがあるけれど、何回か振ってから割ると、白身が殻にくっつかずに綺麗に出せる
58. ヨーグルトの水は栄養のカタマリでホエーという物体。捨てずに食べた方がよい
59. 100mlあたり糖類0.5g未満であれば無糖、2.5g未満が微糖・低糖。無糖といってもちょっとは糖類が入っている
60. 50度のお湯にしなびたレタスを半分に切り、2~3分浸けるとシャキシャキに戻る
61. トマトは生で食べるよりもオリーブオイル等で熱して食べたほうがリコピンを吸収しやすい
62. おいしいサツマイモは皮の所に蜜が黒く固まっている
63. 貧血にはホウレン草だが、ホウレン草に含まれる鉄分の吸収率は低い。魚介類やレバーのほうが良い
64. バナナを50度のお湯で5分間温め、1時間室温に置くと超甘いバナナになる
65. すっぱいミカンを40℃のお湯の中に約10分間ひたすと甘くなる
66. キウイフルーツは本来、毛のついた皮ごと食べたほうが良い。皮には実の約2倍栄養素が含まれている。モサモサして食べにくいけど薄切りにしたりジュースにしよう
67. シジミは冷凍すると長期保存もできて栄養価がアップする
68. 砂糖が入っている容器に食パンを一切れ入れるだけで砂糖が固まらない
69. 固まった塩や砂糖は電子レンジで2~3分チンすると元通りサラサラになる
70. レタスの芯を叩くと北斗神拳の使い手でなくともカンタンにくりぬける。芯を取っておくとレタスは長持ちする
71. 桃をアルミホイルに包んで冷蔵保存すると、長持ちする
72. タマネギはネットに入れて風通しの良い日陰に保管すると長持ちする
73. ヤカンの底についた黒いススは取り除かないほうが熱の反射を防いでくれて経済的
74. 大根おろしの汁を炊飯器に入れると、大根の酵素(アミラーゼ)でデンプンが分解されお米がおいしく炊ける
75. ハチミツにもアミラーゼが含まれていて、ハチミツでお米がおいしく炊ける。米2合に対してスプーン1杯が適量
76. 米を研いだあと、氷を入れて15分放置した米を炊くとウマい。米の吸水速度が遅くなり、粘り気が出る
77. カップ麺の容器に卵を1つ入れ、お湯を内側の線まで入れフタして7分待つと温泉卵ができる
78. 安い味噌1:ヨーグルト4の分量で混ぜ一晩寝かせると、高級味噌と変わらない味になる
79. サラダチキンは、沸騰したお湯の中に鶏むね肉と生姜、塩を投入、火を消して冷めるまで放置するだけ。この調理法ならむね肉がパサパサせず、しっとりしてて柔らかくなる
80. 水の代わりに酢を大さじ1.5杯ほど入れると焼きそばが焦げ付かない
81. 天ぷらをサクッと揚げるには材料の卵の代わりにマヨネーズを大さじ1入れる
82. 冷凍庫の温度を弱にすると、溶けにくく、透明に近い氷ができる
83. 缶詰を平らなコンクリートに強くこすり付けた後、側面を押すとウソみたいに簡単に開く(動画)
84. ペットボトルの飲み口に入る量がパスタ一人分の量(約100g)。計量するときには覚えておこう
85. 正座するときには足の親指を上下に重ね、数分ごとに下になる親指を入れ替えると足がシビれにくい
86. それでも足がシビれた時は、ふくらはぎをクロスして約1分体重をかけるとシビれが取れやすい
87. 履いている靴を脱いでつま先の下に置く。かかとは床につけたまま、つま先が靴の上に上がった状態にすると長時間椅子に座ってもお尻が痛くならない
88. 電車の中で、利き腕を後ろ、足の角度は60°くらいで進行方向に向かって斜めに立つとフラつきにくい
89. 筋トレはテレビを見ながらやると効果が薄れてしまう。鍛えたい筋肉に意識を集中させよう
90. 逆に有酸素運動(エアロバイクやランニング)はダラダラでも長く続けるのが脂肪燃焼に効果大。音楽聞きながらとかやろう
91. 喉が渇いたら犬歯を舐めると唾液が多く分泌される
92. 10秒間その場ダッシュすると空腹感がおさまる
93. カフェインは効きはじめるのは摂取20分後から。コーヒーを飲んだ直後には20分の昼寝をすると良い
94. テレビを見ながら・お風呂に浸かりながらの「ながら歯磨き」は、知らず知らずのうちに歯磨きへの意識が薄れて磨き残しの原因となる
95. 足裏のアーチがつぶれてしまう開帳足は、親指を外側に向かって砂を掘るイメージで動かすと改善される
96. 風呂上がりに冷水を浴びると、湯冷めしない。全身が難しい場合は、膝から下だけや両腕だけでも効果アリ
97. 耳の中に小指を強く入れて1分待つとしゃっくりが治る。耳の中の迷走神経が刺激されるから
98. わさびの辛さで鼻がツーンとするとき、コーラを飲むと辛くなくなる
99. 便秘のときには軟水よりも硬水を飲む方が良い。硬水はマグネシウムを多く含み、便を柔らかくする作用アリ
100. 風呂上がりに冷水を浴びると、湯冷めしない。全身が難しい場合は、膝から下だけ or 両腕だけでも効果があり、表面は冷えても芯は冷えない
101. シャンプーよりリンスを先にすると、髪にボリュームが出る
102. 首から下は皮脂が少ないため、お湯で流すだけで汚れは落ちる
103. 洗顔フォームを泡立てるとき、ベビーオイルを数滴加えて洗うとしっとりする
104. マニキュアを早く乾かすやり方。 塗る約30分前から冷凍庫で冷やしたマニキュアを塗ると、いつもの約半分の時間で乾かせる
105. ほとんどのパウダーファンデーションには紫外線を散乱させる成分が含まれており、日焼け止めを大量に塗るよりも効果的。海水浴に行くときにもファンデーションを塗ろう
106. ワセリンを塗った上から香水をふると、香りが持続する
107. 洗顔するときには塩を混ぜるとニキビがなおる
108. 靴ひもは、軽く蝶々結びをしたあと水を数滴、結び目に垂らしてから強く結ぶとほどけにくくなる
109. 仰向けに寝た状態でズボンを履くと太って履けなくなったズボンを簡単に履ける
110. ファスナーの滑りが悪い部分に鉛筆の芯をこすりつけると通りがよくなる
111. 靴を買うのは夕方が良い。夕方には足がむくみサイズが大きくなっていることがある
112. 冬場重宝するヒートテックだが、汗をかく時に使うと逆効果。尋常じゃなく寒くなる(登山など)
113. Yシャツはハンガーにかけて干さず、すその方を上にしてさかさまに干すとシワになりにくい
114. 乾いたバスタオル1枚を洗濯物の中に入れ乾燥機を使うと、通常よりも早く洗濯物を乾かすことができる
115. スティックのりを塗り乾燥させてから洗濯すると頑固なワイシャツのエリ汚れを取ることができる
116. T字カミソリでなでると衣類の毛玉が気持ちいいほど良く取れる
117. 毛玉は軽石で軽くこすっても簡単に取れる
118. 衣類の油ジミは、台所用洗剤で手洗いすると、きれいになる。台所用洗剤は、もともと油汚れ専門だから
119. シルバー系の金属アクセサリーやライターなどの黄ばみ汚れは消しゴムを使うと傷がつかずに綺麗になる
120. バナナの皮で歯を磨き続けると歯が白くなる。皮の内側を歯にこすりつけ、10分ほど放置した後、乾いた歯ブラシで磨く。ミネラルが汚れを吸収する
121. 石鹸に付いた髪の毛は指じゃ取れない。お尻でこするとアホほど簡単に取れる
122. 歯磨き粉をお風呂の鏡に塗り洗い流すとガラスが曇りにくくなる
123. 窓のサッシに輪ゴムを置いて滑らせるとゴミが取れる
124. コードを巻き取る前にコードの根本に物干し竿用の洗濯バサミを通して巻き取ると一回で全部のコードを巻き取ることができる
125. シールをとった後にこびりついた汚れは、消しゴムで取れる
126. サビてしまった金属部分に木工用ボンドを塗り、乾燥し透明色になったら端からゆっくりとはがすだけでサビも一緒に剥がれて綺麗になる
127. クレヨンの落書きは雑巾を当て、アイロンを低温にして雑巾の上から押しあてるようにするとクレヨンが溶けて汚れが雑巾に移る
128. 固くて回らないネジにアイロンを30秒程当て、15秒間冷やすと簡単に回すことができる
129. ネジ穴がつぶれてドライバーがはまらなくなったとき、輪ゴムを間に挟むと回る(動画)
130. スマホの液晶画面の汚れはコンビニでもらう感熱紙レシート(表面をツメで強くこすったとき黒い線ができるもの)で簡単に取れる。感熱紙の表面には細かい凹凸があり、ヤスリと同じ効果をする
131. ハサミでアルミホイルを切ると切れ味が戻る
132. ガスレンジ・五徳のこびりつきには、アルカリ電解水を4方向からスプレーするだけで、きれいに落とせる。原料は水なので二度拭きいらず
133. 魚焼きグリルの受け皿に片栗粉を大さじ4杯入れると魚を焼いた後冷めて固まるので掃除がカンタンになる
134. 焦げ付いた鍋で玉ねぎの皮を煮て放置しておくと焦げがとれる
135. ドリップコーヒーのカスは冷蔵庫内へ。消臭効果がある
136. ラップがくっついて端がわからなくなった際には、箱から取り出し芯ごと冷凍庫へ。5分ぐらいで出すと切れ端がわかりやすくなる
137. ゴキブリは、中性洗剤で退治できる。赤ちゃんがいて殺虫スプレー使えないときには覚えておいて!
138. 水のあるところに10円玉を入れておくとボウフラが沸かない
139. 排水口にまるめたアルミホイルを入れるとヌメリを防げる
140. 茶渋は洗剤を使わなくても塩をスポンジに付けて洗えば落ちる
141. イオンの株主優待カードやゴールドカードを持てばイオンラウンジが利用可能。イオンのジュースやお菓子がタダ
142. クレヨンットカードでチャージしたnanacoを使ってセブンイレブンでクオカードを買えば、クレカポイント+クオカードおまけ分お得に
143. ミニストップ→Waonやセブンイレブン→nanacoなど、電気料金や代行収納を電子マネーで支払えるところが増えてきた。これらを利用することでマイル貯めるのがカンタンになる
144. ATMでお金を下ろすとき、1万円を「10千円」と入力すると千円札10枚で引き出せる
145. 現金とクレジットカードは併用できる。海外旅行で余った外貨小銭は、現地でクレジットカード併用で使い切るのがお得
146. とはいえ硬貨が溜まりやすいのがアメリカドル。1セントと5セント硬貨はスーパーやドラッグストア、ハンバーガーショップなどでの支払いで端数を払うのに使う。10セントと25セント硬貨は自動販売機やコインランドリーで使うようにすれば貯まりにくくなるよ
147. 日本から出国する時も、小銭を使い切ってからクレジットカードで買い物すると邦貨を海外で持ち歩かなくてよい
148. ホテルによっては「掃除不要」と言えばクオカードがもらえる
149. ジェフグルメカードを金券ショップで購入して外食すれば安く済むしおつりも出るからお得
150. 未使用の対象テレホンカードは、NTT固定電話通話料の支払として充当できる。チケットショップで半額程度で売られていることがあるので要チェック
151. フローリングに画鋲で3〜4個の穴を開けて水を垂らすと、水を吸って膨らんだフローリングの凹みが直る
152. 賃貸物件退去時の鍵交換費用は、実は最近では大家が負担するのが常識。退去時に請求された場合、交渉すれば不要になることも多い
153. 賃貸住宅に6年間住むと、減価償却期間の関係で壁紙交換費用がタダになる。頻繁に引っ越すよりも6年以上住んでから住み替えるのがおトク
154. 5月と6月は賃貸物件の繁忙期に残った物件の家賃交渉がしやすい。家賃交渉が無理でも礼金の値引きができる場合がある
155. 引越時、重たいダンボールを持つときには、空のダンボールの上に持ちたいダンボールを乗せて持つとウソみたいに軽く感じる。重心って不思議
156. 都市ガスのない地域で使われているプロパンガス。実は各ガス屋さんが自由に価格を決められるため、不当に高い値段で売られていることもある。プロパンガス料金消費者センターに相談すると下げてもらえる(公式サイト)
157. 住居を二世帯住宅にすると、相続税の評価額が最大で80%減額される。家を建てるときには覚えておいて損ない
158. 結婚式の前など、緊急でピン札を用意するには式場ホテルのフロントで両替できる
159. iTunesカードを贈るとき1円単位まで金額を自由に決められる。1122円分(いい夫婦)や4649円分(よろしく)などといったギフトが可能
160. 妊娠中に何でも好き嫌いなくお母さんが食べれば生まれてくる子供が好き嫌いしない
161. 赤ちゃんが泣いている時には、スマホのインカメラ(自分が写っている状態)を立ち上げ見せるとすぐ泣きやむ
162. おむつ交換のときにマヨネーズの容器にお湯を入れてウォッシュレット代わりにすれば、きれいに拭けて便利
163. 赤ちゃんが生まれたら絵本が無料でもらえる、ブックスタートという制度を持つ自治体がある(公式ページ)
164. 犬と違い、猫がしっぽを振っている時は不機嫌な証拠。触るとかじられる
165. まばたきは猫のあいさつ。猫と目が合ったときに長めのまばたきを繰り返すと猫はよろこび、野良猫でも触りやすくなる
166. 猫はうれしい時にグーパーを繰り返す。触らせてもらえやすい(YouTube)
167. 警戒心がない時にはクネクネする。この状態のネコは触らせてもらいやすい(YouTube)
168. 少し離れたところでしゃがんで体を小さく見せ、人差し指をネコの鼻くらいの高さにつき出す。あまり目は合わせずに自分の指の匂いを嗅がせると野良ネコがなつきやすい
169. 動物病院に連れて行くとき、たいてい暴れるけれど、洗濯ネットに入れるとネコがパニックを起こしにくい
170. カツオ節は毒。与えすぎてはいけない
171. ネコのおしっこはアルカリ性なので酸性のクエン酸で臭いを中和できる
172. 猫や犬の去勢・避妊手術の補助金が各自治体や獣医師会から出る場合がある
173. クリップや洗濯バサミで猫の首の後ろを挟むとおとなしくなる
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text:
Another Sky - Web Development, Photography, Travel.
一人で旅行しているとこの場所はなかなか分かりづらいが、岬に向かって走っていると道路の色が白っぽいコンクリートに変わるところがある。そのすぐ手前左側に車1台が通れるぐらいの小さな小道があるのでそこを上って行くのがポイント。
ちなみに、東平安名崎行く途中で見つけた「カフェ 新香茶」さんの「あたらかマンゴージュース」はとても美味しかった。またの機会に写真を載せてみようと思う。
広島県福山市在住のUI開発者。CMSやWebアクセシビリティに興味を持っています。旅行や旅客機撮影が趣味で、休日は空港周辺によく出かけます。ご連絡は、hideki.abe@anothersky.pwへメールをお願いします。


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text:
「The World’s 50 Best Restaurants 2019」第1位に輝いたフランスのレストラン「Mirazur」。
The World’s 50 Best Restaurants 2019: The Full List of Winners
Dominique Crenn finally made her top 50 debut — and Noma makes its grand reentry
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Mauro Colagreco and His Mirazur Team to Host a 3-Month Pop-Up in Singapore
This is the first time the three-Michelin-starred French restaurant will be hosting a pop-up restaurant in Southeast Asia, located at the Straits Clan.
ホルモンフリーの鶏肉やベーコン
ローカルのオーガニック野菜
ハンバーガーに使われている食材は、どれもこだわりを持って選ばれたものばかり。
実際にオーダーすると分かりますが、お野菜もフレッシュで、とても丁寧に作られています。
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バーガー店として世界初!「B Corporation」認証獲得のサステイナブル思考
2019年にはなんと、ハンバーガーチェーンとして世界で初めて「B Corporation」という社会的名誉のある認証制度を獲得しています。
「B Corporation」とは?!
「Bコーポレーションは、米国ペンシルバニア州に本拠を置く非営利団体のB Labが運営している認証制度で、環境、社会に配慮した事業活動を行っており、アカウンタビリティや透明性などB Labの掲げる基準を満たした企業に対して与えられる民間認証です。「B」は「Benefit(ベネフィット:利益)」を意味しており、環境やコミュニティ、従業員といったステークホルダーに対する利益を指しています。」
※Sustainable Japan より(https://sustainablejapan.jp/2015/02/09/b-corporation/13882)
企業活動の目的が自らの営利だけに留まらず、社会全体や環境、コミュニティ、従業員などあらゆるところへの配慮が一定の水準を満たしている証拠。
一消費者としてもそうした認証を受けている企業を応援したくなります。
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注文はスマホでデジタルオーダー
店内に入ると、着席したテーブルごとに呼び出しベルを貰うのですが、そこに記載のQRコードを読み取り、ご自身のスマホからオーダーします。
Dine In か Take Away かボタンを押し、お好きなバーガーを選んだら、そのままクレジットカードを登録して決済画面まで行きます。
(普通レジならタップで支払いが完了するので、若干の煩わしさは正直否めません・・・)
ベルが鳴ったらカウンターまで取りに行きましょう。
(ただし、ピークアワーでなければ手の空いた店員さんが持ってきてくれることもあります)
忙しいビジネスマンやおうちでゆっくり食べたい人は、ネットからの事前オーダーでテイクアウトもおすすめ!
7種類のバーガーとサイドディッシュ・デザート・クラフトビールまで
7種の絶品ハンバーガー
公式HP(https://www.carneburgers.sg/)より
ハンバーガーは全部で7種類。
単品価格はSGD13~28で、チェーンのハンバーガー店としては高級な部類に入ります。
ビーフパテ、ベーコン、レタス、トマト、卵にチーズと具沢山な「Complete Burger」$28 や、アルゼンチンならではのチミチュリソースを使った「Grilled Beef and Chimichurri Burger」$24 などが目を引きます。
「チミチュリソース」とはアルゼンチン発祥の伝統的ソースで、刻んだパセリやニンニクなどの香草が入った緑色のビネガーオイルソースです。南米でお肉を食べる際などによく添えられるポピュラーなソースなんだとか。
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充実のサイドディッシュとデザート
公式HP(https://www.carneburgers.sg/)より
バーガーのおとも「ポテト」もこだわりの逸品。
“Triple Cooked” の名の通り、蒸したポテトを低温で揚げ、更にその後黄金色になるまで揚げているという手間の掛けようで、中はホクホク・外はカリっとな食感を味わえます。
他にもデザートや、5種類のミルクシェイクなど、甘党さんも大喜びのラインナップです。
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クラフトビールもいかが?
お酒好きには、クラフトビールもいかがでしょうか。
ローカルのクラフトビールを揃えているので、ポテトをつまみにサクッと飲んで帰るのもありかも。
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お得な「平日限定 LUNCH COMBO $15」を見逃すな!
通常だとバーガー単品で$13-28といいお値段ですが、平日限定の “Lunch Combo” がとってもお得。
(※月~金 11:00-15:00 の時間帯のみ)
バーガー(Classic Burger か Veggie Burger の二択に限定)+ソフトドリンクがセットになって$15。
ポテトも食べたければ更に+$5、つまり合計$20でお腹いっぱいランチセットの完成です。
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ハロウミチーズが大好きな私は、今回は Veggie Burger を選択。
チーズはもちろん、オーガニックのレタスやトマト、きのこ、ターメリックの練りこまれたふかふかのバンズに至るまで、丁寧に作りこまれた絶品バーガーでした。
アルゼンチンorシンガポールでしか食べられない、世界ナンバーワンシェフの手掛けるハンバーガーチェーン
オーガニック食材を使ったこだわりの絶品バーガーは全部で7種類
サステイナビリティも重視した企業文化に共感
CARNE Burgers Singapore
住所:88 Amoy St, Singapore 069907
営業時間:8:00-23:00
定休日:なし(2021年4月現在)
ウェブサイト:https://www.carneburgers.sg/
Instagram:@carneburgers.sg
E-mail:info@carneburgers.sg
TEL:+65 8868 4388
※2021年4月時点の情報で今後変更になる可能性がございます。
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2020年~夫の海外赴任でシンガポールに帯同中のアラサー駐在妻。渡航準備や、シンガポールの日常生活、グルメ、過去の海外旅行記事などを中心に更新していきます。
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