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安い価格で買える中華アクションカメラTENKER N5 Pro 4K WIFI アクションカメラの簡単な使い方と、カメラの外観や購入時に含まれる付属品を解説したいと思います。
TENKER 4K WiFi アクションカメラ 2000万画素 (手ぶれ補正 170度広角レンズ 1080P 防水対応)
TENKER N5 proのレビュー記事 | トップページ
TENKER N5 Pro 4K WiFiアクションカメラのレビュー
それではTENKER N5 Pro 4K WIFI アクションカメラの外観と、中身を見ていきたいと思います。次のような外箱で届きました。
TENKER N5 pro 4Kアクションカメラの本体(防水ケース装着時) ©
防水ケースを開けると名刺サイズよりも小さいカメラ本体が出てきます。カメラ正面にはサブディスプレイを備えており、撮影できる残り時間や枚数が確認できます。
TENKER N5 pro 4Kアクションカメラの本体 ©
カメラ本体の外観については記事の後半で詳しく解説します。また、付属の取扱説明書は日本語となっており、分かりやすい内容となっています。
説明書は日本語で分かりやすい ©
TENKER N5 proのボタン操作について
アクションカメラのボタンは4つ備わっています。またボタンは防水ケースに装着した状態でも押す事ができますので、水中でも操作しやすいです。
アクションカメラの各種ボタン ©
ボタンは防水ケース装着時も操作が可能 ©
TENKER N5 proの使い方や撮影方法
アクションカメラでは、ボタンの操作をして撮影を行います。ボタンの操作内容は次の通りです。
TENKER N5 Proの操作方法 ©
電源ONボタン(モード切り替えボタン)
長押しすると、電源オンとなります。また再び長押しすると電源オフになります。
また撮影時には1回押すごとにモード切り替えが行えます。具体的には動画撮影→写真撮影→再生モード(撮影したデータの確認)→設定の順番で切り替わります。
また設定画面の表示中には、撮影画面に戻るボタンとして利用できます。
撮影ボタン(シャッターボタン)
撮影画面が表示中にこのボタンを押すと、撮影ができます。また設定画面が表示中には選択項目の決定ボタンとして利用できます。
上ボタン(Wi-Fi接続ボタン)
撮影画面が表示中にこのボタンを押すと、Wi-Fi接続の待機状態になります。また設定画面が表示中には、設定項目の移動ができます。
下ボタン(音声収録有効・無効切り替えボタン)
撮影画面が表示中にこのボタンを押すと、録音マイクの有効・無効の切り替えができます。また設定画面が表示中には、設定項目の移動ができます。
続いて、設定例の一例を挙げて操作方法を解説します。動画や写真の撮影サイズは、カメラ正面にある電源ONボタンを繰り返し押すと表示されます。
設定例:動画撮影サイズの変更 ©
画像サイズを選択するには、カメラ上部にある撮影ボタンを押します。
その他にも色々な設定項目があります。
各種設定(説明書より抜粋) ©
各種設定(説明書より抜粋) ©
カメラ本体の外観と各端子について
続いて、TENKER N5 proのカメラ本体について詳しく見ていきたいと思います。TENKER N5 proは操作方法についての解説でもご紹介した通り、
microSDカード挿入口
が備わっています。正面の様子はこちらです。正面には電源ボタンとサブディスプレイが備わっています。サブディスプレイには撮影できる残り時間と枚数が確認できます。
TENKER N5 pro 4K WIFIアクションカメラ 正面 ©
背面液晶はカメラの映像と各撮影モードの確認ができます。液晶部分はタッチパネル操作に非対応です。
TENKER N5 pro 4K WIFIアクションカメラ 背面液晶 ©
正面から見て右側面には上下のボタンが備わっています。
TENKER N5 pro 4K WIFI アクションカメラ 右側面 ©
左側面にはmicroSDカード挿入口や充電するためのUSBケーブル端子、映像出力するためのmicro HDMI端子が備わっています。
TENKER N5 pro4K WIFI アクションカメラ 左側面 ©
各端子がむき出しになっているので、防水性能は全くありません(^^;)水中で撮影する際には防水ケースを装着してください。また、SDカードを挿入する際には、次のような向きで挿します。
TENKER N5 pro 4K WIFI アクションカメラ microSDカード挿入方向 ©
SDカードの表面がカメラの液晶側になるように差し込みます。microSDカードは32GBから64GBまで対応していますが、中でもこちらがおすすめです。
東芝 Toshiba 超高速 U3 4K対応 microSDHC 32GB (SDカード アダプター付属)
クチコミ評価を見る(Amazon)
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カメラのキタムラで探す
4K動画などの大きな動画サイズを記録するのに適したmicroSDカードです。U3という規格に対応した製品の中でも、比較的お手頃な価格帯であり国産メーカーで安心できる製品です。また、パソコンにデータを保存する際にはSDカードリーダーがあると便利です。
またUSB端子では、モバイルバッテリーから充電することもできます。旅行などで移動時に充電したい時に便利ですね。
スマホ用の充電器や、モバイルバッテリーで充電が可能 ©
モバイルバッテリーはこちらがおすすめです。
Anker PowerCore 20100 (20100mAh 2ポート 超大容量 モバイルバッテリー)
クチコミ評価を見る(Amazon)
Yahooショッピングで見る
カメラのキタムラで探す
各ポート2.4A、合計で4.8A出力が可能なモバイルバッテリーです。フルスピード充電技術によって超高速充電を実現。缶ジュース1個分(350g)ほどの重さしかないのが特徴です。価格が抑えられたAnkerPowerCore13000も人気が高い。詳しくはレビュー記事をご覧ください。
また本体の底面にはバッテリーの挿入口があります。少し気になるのが、蓋が硬いことです。取り外しにくいのでマイナスドライバーや薄い金属があると、取り外しがしやすいです。
バッテリーは予備を含めて2本付属している ©
またバッテリーについては、予備バッテリーが1本付属しています。
TENKER N5 Proの使い方と外観を解説します
https://photo-tea.com/p/1811/tenker-n5-pro-4k-action-camera-appearance/
ノスタルジックな映像と写真を楽しむカメラ&家電愛好家。使い方や魅力を中心に情報発信を行っております。
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トークショーでは、全てのお店のプリンを実際に食べた編集者さんの、印象的だったプリンBEST3が発表されました。
ランキングはやわらかめプリント、かためプリンのそれぞれのタイプで3店舗挙げていただき、かため/甘さ控えめなプリンが大好きな身としては大変参考になりました。
なお、プリンが人気だけれどもプリンが売りではないからと掲載を断られたお店などもあるようです。
そして、文喫のプリン実食タイムへ。
ややかためのプリンで味は結構甘めですが、サイズが小さいので甘さをしつこく感じることなく、おいしくペロリと平らげました。
シルバーのレトロな器がお洒落です。
直前にプリンの写真を美味しく撮るコツが紹介されていたので、皆さまパシャパシャ撮っていました。
出版不況と言われますが、『プリン本』のように狭く深いファンには確実に刺さる内容です。
是非、プリン以外のジャンル、できればフルーツサンド限定のグルメガイドも出版してほしい!と思いました。
そして、ちょくちょく参加している東京小説読書会さんが、目白で開催されているので読書会の後、さっそく『プリン本』で紹介されていた小苦樂(こくら)さんに行ってきました。
こちらのお店は、“和ごはんがおいしいカフェ”というジャンルで掲載されています。
編集さんのかためのプリンで印象的だったお店BEST3にも入っていたお店です。
『プリン本』に掲載されていたのは、レトロなプリンですが、訪れた時にはさつまいもプリンが販売されていました。
かたくてドッシリ、甘さ控えめで食べ応えのある、まさに大好きなジャンルのプリンで大満足でした!
ガイドを基に、色々なプリンのお店を廻ってみたくなりました。
出版記念トークショーは新しい本や出版社を知るきっかけになる素晴らしいイベントです。
平日夜や休日だと出版社側の負担が大きいと思いますので、その分の残業費を上乗せした高めの参加費でいいので、是非これからも開催して欲しいと思いました。


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text:
僕はド田舎に住んでいるので、徒歩通勤のときと違い
「こんなところにこんなお店あったんだ」
なんて素敵な発見はありません。
活気のある道を歩いて、刺激を受けるなんてこともありません。
しかし、ビルはもちろんのこと家すらポツポツとしかない畑ばかりの道を、僕の後を追ってついてきた庭に住みつくネコと一緒に歩く。
もうただそれだけで、すごく癒されるんです。(ネコはいつも途中で帰っちゃいますがw)
ちなみに、僕のウォーキング中に眺める景色はこんな感じ。
土のにおいに包まれながら歩いています。
そして時間はサクッと15分ほど。
このあと徒歩通勤でまた20分歩くので、疲れないように、あくまでのんびり歩いてサクッと帰宅します。
ダイエットを意識したウォーキングと比べて痩せる効果は落ちるでしょうが、それ以上に心が癒されて、満たされていく感覚があります。
朝活ウォーキング15分で気付いた日常のあれこれ
早朝の田舎道をのんびり歩くことによって、今までは見落としていたいろんなことに
気付くことができました。
1番驚いたのは「植物って、1日でこんなに成長するんだな」ということです。
僕の膝小僧ぐらいの長さだった草が翌日にはグンと伸びていたり、種がくっつくウザったい草だと思って避けて通っていた植物が、こっそり白くてキレイな花を咲かせていたり。(名前は知らない)
素直に感心してしまいます。
それに、いつも吠えてる元気なお隣さん家の犬が、この時間はぐっすり眠っていることを知れたのも、普段は見れない一面を覗けた気がしてなんだか嬉しかったです。
丸くなってスヤスヤ寝てて可愛かった。
こんなことに気が付いて感動できるのも、ゆるい早朝ウォーキングをはじめたおかげです。
大人になってすっかり凝り固まった感受性が、静かにほぐされているような気持ちに
なり、「今日も一日がんばろう」と思えてきます。
友達に話すと「お前はおじぃちゃんか!」と突っ込まれてしまいましたがw
毎日トータル何分ぐらい歩いているのか
毎日トータル何分ぐらい歩いているのか
ここ最近のライフスタイルを考えると
朝活ウォーキング:15分
徒歩通勤    :20分
で、1日最低でも30分以上は歩いていることになります。
お昼休みに定食屋まで歩くちょっとした距離
退勤して家まで歩くちょっとした距離
といった細々したものを加えると、日によって誤差はりますが、1日50分近くは歩きに時間を使っていることになります。
デスクワークの割には、なかなか歩いているじゃないでしょうか?
【ウォーキング15分】毎日、朝活で朝食後に少し歩く散歩ダイエットがいい/まとめ
以上が朝活の時間を利用して、朝食前に15分ウォーキングをはじめてみた感想です。
ダイエットに寄せた話をすると、肥満者が対象ですが
「毎日の歩数を3,000歩多くすると12週間で平均3キロ痩せた」
というデータもあるようです。
肥満者に対して、身体活動量増加の手段として毎日の歩数を3,000歩多くすることを指導した結果、血圧、血液および体重データに効果がみられたという報告を行っている。本調査では、過去に指導を行った女性407名(平均年齢48歳)に対して12週間の指導前後のデータを取得し、比較した結果、歩数増加は2,914歩/日、摂取エネルギーは249kcal/日の減少、体重は平均3.0kgの減少といった効果が得られ、同様に収縮期血圧、拡張期血圧、総コレステロール、中性脂肪といったデータについても有意な変化が観察されたとのことである。
歩くペースを遅く見積もっても50分で5,000歩以上は歩けるそうなので、3,000歩は確実にクリアしてますね!
それならばこの調子で、これからもダイエット&リッラクスを目的としたゆるいウォーキングを続けていこうと思います。
まずは最低12週間続けることを目標にしよう!
朝の短時間ウォーキングは身も心もスッキリするので、かなりおススメです。
興味ある人はぜひやってみてはいかかででしょうか?
>>【20分の徒歩通勤】驚きのダイエット効果&メリット・デメリット大公開!
>>朝活のタイムスケジュール公開!朝型生活になる方法&5つのメリット
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text:
2.制作アシスタント(アーティストの受付/搬入搬出/楽屋周り)
3.飲食(キッチン/ BAR)
また、期間も4月から8月の4ヶ月間で、6月までは土日祝のみのシフトで働くことができるということでした。
制服も支給されますし、事前研修もしてくれ、学生でもフリーターでもWワーカーでも、時間の都合さえあれば副業としてでも働くことが可能といった印象です。
もちろん、学生の方であれば、夏休みをがっつり海の家のライブハウスで働くことも可能だと記載がされていました。
「音霊 OTODAMA SEA STUDIO」が出している夏限定のアルバイトの例として、ここでは挙げましたが、多くのビーチでは夏で海水浴シーズンのみ期間限定でアルバイトを募集しているところが沢山あります。
しかし、それらの中からライブハウスでアルバイトをするということの良いポイントとしては以下のようなことが挙げられるのではないでしょうか?
・将来、音楽・イベント業界で仕事がしたい
・大好きな音楽に触れながら働きたい
・音楽好きの仲間を作りたい
・本物のアーティストと会ってみたい
主にライブハウスで働くと得ることができるメリットはこれらかなと個人的に感じます。
これらどれか一つにでも当てはまった方は、海の家のライブハウスでアルバイトをする価値は十分ありますね!
「音霊 OTODAMA SEA STUDIO」のファンサイトから情報発信していきます!
ライブハウスから流れる音楽が持つパワーとは何なのか?
海の家ライブハウスでアルバイトをするメリットとは?
音霊 OTODAMA SEA STUDIOまでのアクセス面についてご紹介!
音霊ライブハウスが感じている逗子海岸で起きている環境問題とは?
思いっきり楽しみながら、かつ今話題のサステナビリティを意識して遊ぶ方法とは?オンラインカジノも楽しくエコ活動?
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逗子にきたらぜひ訪れたい人気観光スポット紹介!
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カテゴリーを選択 セックス関連 オススメの出会い系サイト 出会い系アプローチ CoffeeBreak 出会い系やりとり事例 出会い体験記 ハメ撮り、エロ動画
1.3.4 エッチ度は★5つにしたくても4つまでに
1.3.5 M度は高くない方が人気!?
1.4 相手に求める条件
1.4.1 年齢は限定的の方がよい
2 出会い系でエロい女性とセックスする、セフレになるアプローチ方法「アダルト掲示板の活用」
セックス、セフレ目的のハッピーメールのプロフ設定・続き
エロいセフレは安心安全にハピメで
年収は少なくなければよい
どこかのサイトでは、人気の年収は7、800万というのを見ました。少なくなく、また多すぎないので信憑性がある、というのが理由だったと思います。
今までの経験からは、年収はそこまで関係ないと思っています。でもやはり、少なすぎると、警戒はされやすいかなと思いますので、一定以上あればいいと思っています。それよりも、デート費用を誰が払うか、の方が重要だと思っています(後述)。
ただ、高すぎる年収は注意が必要です。女性の方から、自己中なセックスをしそう、プライド高そうで面倒な人かも、と思われてしまったり、お金目当ての女性が来てしまうかもしれないので、そこまで高すぎない年収設定がいいと思います。
エロいセフレは安心安全にハピメで
有利なのは、独身でタバコを吸わない一人暮らし
ライフスタイルの項目で人気なのは、独身の子無し、タバコを吸わない、一人暮らし、という人だと思います(結婚相手であれば、長男であることの善し悪しも語られそうですが、今は関係ないので)。
独身女性の場合、相手が既婚者だと、バレたときに揉める、訴訟になる、というリスクが増えてしまうので、嫌がられる傾向があります。
ただ、相手の女性も既婚者の場合、男性側も既婚者の方がいい、という条件がつくことがあります。これは相手も既婚なのでセフレの関係を秘密にしてくれる、バレるリスクがない、恋愛に発展する可能性がないので安全、というのが背景です。
が、既婚者の場合でも、相手は独身の方がよい、という方もいます。相手から訴えられるリスクが少ない、独身の方がフットワーク軽そう、という背景からです。ので、総合すると独身の方が人気が高いと思います。
タバコ(匂い含め)を嫌う女性は多いです。吸う人がいい、という女性もいますが、かなりマイノリティです(敢えてそこを狙う、もありだと思いますが)。
お酒はよく飲む、という印象は自分もたくさん付き合わされそう、などのマイナスになる可能性があるので、ほどほどに、という感じが良いと思います(とはいえ、ホテルまでの導線に飲み、を入れなければ、そこまで大きな問題ではなさそうですが)。
実家暮らし、はかなりマイナスだと思います。独立していないダメな男性なのかも、となり、そういう人はセックスも下手そう、というイメージへと発展してしまう可能性があります。
出会うまでの希望で「まずは会いたい」は避けるべき
「まず会いたい」を選択している男性は軽い男性かも、性病があるかも、と思われてしまうので、避けるべきだと思います。
よく知らない相手と「まず会いたい」ってことは誰でもいいってこと?危なすぎる、という具合に「誠実さ」が大きな減点となってしまうので、くれぐれも注意しましょう。
もちろん「まず会いたい」という男性を狙っている女性はいます。ので、そこを狙いながらとにかくセックスをする、というのも悪くはないと思いますが、そこまで多くはないと思いますし、そういう女性はウリ目的の女性も多いので、見分けるのに苦労しそうです。
ここではエロい女性としっかりと関係性を構築し、セフレになり、セックスを探求していく、というのをオススメしたいと思います。
初回デート費用は「男性が全て払う」が良い
いろいろな理由で経済的に余裕がない女性はいます。その女性はここで、「男性が全て払う」に注目しています。
女性の方から、「ホテル代は、、、?」と聞いてくるのはハードルが高いため、予め聞く必要がないように、こちらから「男性が全て払う」にしておくのが良いと思います。もちろん、実際にも払うのが良いと思います。
都内(23区内)でも、休憩の場合のホテル代は3,000~7,000円が多く、5,000円程度でも綺麗なところはたくさんあります。1回の飲み代程度です。
また今だとシティホテルのデイユースプランでもお得なものがありますので、探してみるのもいいと思います。シティホテルの場合、綺麗さは結構信頼出来ると思います。が、壁が薄い、等のデメリットもありますので、何に重きを置いて決めるか、で選ぶといいと思います。
かっこよさ、セクシー度、おしゃれ度、スタイルは★3つでも会える
かっこよさが高い方がもちろん人気だと思います。ので、かっこいい方は武器として使いましょう。ただ、かっこよすぎると臆してしまうとか、疲れる、という女性や、星5つは自信過剰なナルシストかも、となるとセックスも自信過剰かも、と考える女性もいるので、★4つがいいのでは、と思っています。
もしここで背伸びをしてしまうと、何よりもあったときに残念、やっぱり違った、となり女性に帰られてしまうリスクもありますので、気をつけてください。私は素直に!?、「かっこよさ」も「セクシー度」も「おしゃれ度」も「スタイル」も、全て★3つにしています。
金持ち度は★3つで問題なし
金持ち度は自分の判定なので、あいまいなのですが、★4つにしたこともありますが、あまり出会える女性の数は変わらなかったです。前述の年収、のところで判断しているからでしょうか。ここよりは初回デート費用、の方が注目されるのではと思っていますし、★3つでも大丈夫だと思います。
優しさは圧倒的に★5つ
優しさは★5つとしています。優しさ★5つは得点が高いと思いますし、実際に私の武器でもあります笑。優しいは普段から(恋愛でも)人気な項目だと思いますが、こういう出会いだからこそ、怖い人とは出会いたくない、という心理もあるので、優しさの★は多い方がいいと思います。
ただ、★5つなのに、やりとりからはそれが感じられない、となっては本末転倒なので、嘘はつかない方がいいと思います。
エッチ度は★5つにしたくても4つまでに
エッチ度は★4つとしています。もし★を5つつけたい!という場合は、若干の注意が必要です。というのもエッチ度の★5つは変態かも、変なプレイを強要されるかも、となると不安、と思われる可能性があるからです(ぶっちゃけ★4つにしていても、変態女性とは出会え、セフレになれます)。
本当にエロい女性、変態な女性と出会いたいという場合は、★5つで攻めても全く問題ないと思います。アダルト掲示板、という出会いなので、ストレートに、もアリかなと思います。
ちなみに経験上ですが、女性の方から変態です、と言ってくる人は5%以下〜10%くらいだと思っています(正確に測っていないので、やや曖昧でスミマセン)。
M度は高くない方が人気!?
私がS度>M度なので、そういう女性と会ってきていない、というのもあるかもですが、M度の高い男性よりもS度の高い男性の方がニーズはあると思っています。たぶん、その認識は皆さんにもあると思いますが、、、ただ、S度の高い女性を求めたことがほとんどないので、正確なところはわからないのですが。
とはいえ、自分が明確にSだ、Mだ、ということでしたら、それを設定して、自分がセックスを楽しめるエロい女性に会うことが一番いいと思います。その方がセフレになってからも楽しめますので。
どっちも楽しめる、という男性は、S度は★4つ、M度は★3つか2つ、がいいのかなと思っています。
エロいセフレは安心安全にハピメで
年齢は限定的の方がよい
年齢が幅広いと、この人はだれでもいいんだ、となるために、限定的な方がいいと思います。とはいえ、私の場合は「20前〜40前」と幅広くはあり、それで出会っているので、誰でもじゃないよ、という感じがあればいいかなと思っています。
ちなみに、私が過去数年で出会った人の傾向はネタ的に「出会い系でセックスしたエロい女性の年齢別割合」という記事にまとめてみましたので、興味があれば参考にしてみてください。
ただ、前提として、私自身がエッチが楽しめる、エロい女性が多いと思っている、30前半、30半ばの女性がメインターゲット、というのも背景にありますが(関連記事:30代(以上)の女性とエッチのススメ|出会い系、マッチングアプリで出会ってほしい年代)。
その他は全く設定していないですが、設定していると、その人ではないダメ感が出るので、しなくてもいいと思っています。
もちろん設定していても、それ以外の人が興味もって連絡くれることはあります。年齢の次に設定するとしたら、身長、でしょうか。それ以外は設定しなくても変には思われないと思います。
身長は昔設定していたのですが、ちょっと前から制限無しにしました。身長高い人とのエッチはどうなのか、と言うことに興味が出てきたからです(関連記事:変態ドMの人妻と出会い、セフレになりセックスを楽しんだ日|出会い系体験記)。
ただ、設定中も設定を外してからも、会える女性の人数に変化はなかったので、設定しなくても良さそうです。
以上でハッピーメールでの、エロい女性とセックスする、セフレになるためのプロフ設定については終わりとなります。
その他の出会い系サイト(アプリ)については、PCMAXのみ今のところプロフ設定を解説していますので、興味がある方は「PCMAXの出会えるプロフ設定|エロいセフレ作り・セックス目的」を読んでみてください。
出会い系でエロい女性とセックスする、セフレになるアプローチ方法「アダルト掲示板の活用」
プロフ設定の後は、出会い系サイト(アプリ)での代表的なアプローチ方法、「アダルト掲示板の活用」を行い、エロい女性とセックスを楽しみ、そしてセフレになり、セックスライフを楽しみましょう。
アダルト掲示板を活用したアプローチ方法は以下の記事にまとめましたので、参考にしてみてください。
セフレ探しの出会い系アプローチの基本は、アダルト掲示板への書き込みから
アダルト掲示板の書き方|エロいセフレと出会い系サイトで出会う為に
また、そもそも出会い系サイト(アプリ)では最初にどこに登録すればいいのか、という方には「年代別、エロい女性とセックス、セフレが出来る出会い系サービス6選」という記事がオススメです。
また登録後に具体的にどんなことをすればいいのか、ということを知りたい方向けに「初めて出会い系でセフレを見つける人に重要な7つのテーマとオススメの記事」という記事がありますので、参考にしてみてください。
エッチを楽しみたい方はコチラから
Twitterでは、エッチテクニック、最近久しぶりに再開したTinderなどについてつぶやいていきます。たまに出会い系で出会った女性とのエッチ動画の投稿も。まだ始めてフォロー数も少ないですが、良ければフォローお願いします。
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エロい女性・イケない女性を中心に600?700?人以上とマッチングアプリ・出会い系サイト・Twitterでセックスしてきた男性(Twitterのフォロワーは3.3万人(22年4月))。 出会いのスタンスは、①普通にセックスが出来る女性と出会うのではなく、”セックスが楽しめる””エロい女性”と出会うこと(でも最近はイケない女性と出会うことの方が多い)、②純粋にセックスだけを楽しむ出会いをすること(食事や飲みなどは行かない)③待ち合わせ場所からラブホテル直行、の3つ。 最近はセックステクニックを磨くため、普段のセックスで満足できない女性、セックスでイケない女性を中心に出会う。 もっとセックスをオープンに楽しめる世の中になるといいなと思い、趣味として2021年5月に当ブログを開始。
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一方で、普段はリスクを恐れず挑戦ばかりしているような起業家のような人は、ここだけは失敗してはいけないという部分に関しては一旦防御型になり細かいチェックを行い、それが済んだらまた攻撃型に戻るというように使えばいいわけです。
このように上手に切り替えることができるというのが今回参考にしている研究です。
遺伝子的にどちらがベースになるのかということが決まりますので、あくまで一時的に切り替えることができるというものではありますが、その切り替えができるという部分がとても興味深いポイントになります。
まずは自分が失わないために頑張る防御型なのか何かを手に入れることこそが目標になる攻撃型なのかということを考えてみてください。
リスクを恐れてなかなか行動することができないという人が一時的に攻撃型になりたいという場合にはどうすればいいのでしょうか。
一時的にリスクを取れる人間になるためにはどうすればいいのでしょうか。
まずは自分の仕事やキャリアに関する目標を思いつく限り紙に書き出してください。
その上でそれぞれの目標についてその目標に成功したら何が手に入るのかということを書き出してください。
これは攻撃型の人は普通にできることですが、防御型の人はデフォルトでマインドが失う事に注目するようになっていますので、自分の目標に対して何が得られるのかということをあえて紙に書くということを行います。
そして、自分が何か仕事をする時にはその紙を見直して何が得られるのかということを意識して取り組むようにします。
これは紙に書いて目の届くところに貼っておいてもいいと思います。
仕事に取りかかる前にそれを見て何が手に入るのかということを考えてから行動するようにします。
これだけではうまくいかないという場合には、遠い未来を想像するということもいいと思います。
例えば、10年後にどんな自分になっていたいのかとかどんな仕事をしていたいか、どんな場所に住んでいたいかとか何を持っていたいのかというようなことを考えて、できるだけ理想的な将来像を描いてみてください。
逆に言うと、攻撃型の人はチャンスを掴もうとばかり考えているので将来のことしか見えていません。
防御型の人は失敗を恐れるために過去のことや近い未来のことばかりを意識してしまいます。
ですから、あえてその意識を遠い未来に向けることができれば希望的な観測も出来るようになります。
そして、過去に自分がやり遂げたことを思い出してみるというのも良い方法です。
過去に自分が達成したことややり遂げたことを思い出して、1分から2分程度その感情に浸るというのも効果がある方法です。
つまり、防御型の人は失敗を恐れてリスクを取れないわけです。
ですから、その心配を減らすために、あえて過去の栄光に浸ったり遠い未来の大きな可能性を意識したり手に入れられる物を考えることによって攻撃型に近づけることができるということです。
防御型のなかなかリスクを取ることができないという人はぜひ使ってみてください。
では、攻撃型でリスクは取れるけれど、あまり考えることなく行動してしまいミスや失敗をしてしまうことが多いという攻撃型の人が一時的に防御型になりたいという場合には、まずは先ほどと同じように自分の仕事やキャリアにおける目標を思いつく限り紙に書き出してください。
その上で、その書き出したそれぞれの目標に対してそれに失敗したら何を失うのかということを考えてそれも紙に書き出してください。
例えば、起業したいという目標を掲げていたのであれば、もしそれに失敗したら自分は何を失うのかということを考えてみてください。
そして、大事な仕事を始める前に防御型の自分を作り出したいと思った時には、自分が失敗した時に何を失うのかということをそれを見て思い返してください。
それにより攻撃型の人も防御型のように行動することができるようになります。
つまり、攻撃型と防御型の人の違いとしては、何かの目標を立てたり行動をする時に自分が手に入れるものに目が向きやすいのが攻撃型で、逆に、自分が失ってしまうものに目が向きやすいのが防御型だということです。
ですから、その思考をあえて必要に応じて切り替えるようにするわけです。
攻撃型の人があえて何を失うのかということを考えてから仕事に手をつけることによって、それにより防御型のような行動ができるようになるわけです。
その仕事に失敗したら10年後にどうなっているだろうかということを考えるのも良い方法です。
自分が目の前のことに挑戦しようと思っている時に、もしそれに自分が失敗したら10年後の自分はどうなっているだろうかということを考えてみてください。
これに失敗したら10年後には相当悲惨な生活をしているかもしれないとか、会社の中で立場がなくなっておそらく会社も辞めているだろうというようなできるだけ悲観的な将来像を思い描いてください。
攻撃的な人は楽観的になりやすいので、攻撃型の人が防御型になりたいという時には悲観的に考える必要があります。
防御型の人が攻撃型になりたいという時には楽観的に考えるというのがポイントになります。
他には、過去の自分の大きな失敗を思い出すというのも良い方法です。
自分が過去にしてしまった大きな失敗やミスを思い出し、底から湧き上がってくるネガティブな感情に1分から2分ほど浸ってください。
これも防御型を発動させるための良い方法になります。
過去の失敗というと誰でもいろいろとあると思います。
もちろん、大抵の人はそれを乗り越えて進んできているわけですが、その失敗をしでかしてしまった時の苦しかった自分を1分から2分ほど思い出してみます。
今自分が同じ状況だったらどうだろうかというのことを考えるとその1分から2分の間思いっきり凹めます。
そうすると冷静に物事を見れるようになります。
攻撃型でリスクを取りまくりだという人はぜひ試してみてください。
注意してほしいポイントとしては、先ほど紹介したようにこの攻撃型と防御型というのは生まれつき決まっているものですから、それを一時的に切り替えることはできますが性格自体を変えることは難しいことです。
ですから、攻撃型の人はそのリスクを取ることができる自分の性格を活かして、防御型の人は安心や安全を取ることができる自分の性格を活かすということを必ず優先してください。
どちらが良いとか悪いということではありませんので、自分の元々の性格を活かす戦い方をした上で、時にそれを切り替える必要があるはずですので、そんな時に使うようにしてください。
ちなみに、僕の場合は実はこう見えて防御型なのでリスクを嫌がり極限まで減らそうとするタイプです。
ですから、僕がチームを組んだり誰かと組もうとする時には結構攻撃型の人と組むと上手くいくということが多いです。
つまり、自分の制御焦点を理解することができれば誰と組めばうまくいきやすいのかということも分かるということです。
性格を変える心理学のおすすめ
今回はそんな自分の性格と仕事や勉強と向き合うための方法について解説させてもらいましたが、他にも自分の望む性格を手に入れるための方法はありますので、そんな方法について解説した動画を紹介しておきます。
メンタルが弱い性格を変えるために
メンタル弱い性格変える10の行動
メンタル弱い性格変える10の行動
メンタルが弱い性格を直したいという人も多いと思います。
言いたいことをなかなか言うことができないとかついつい怖がってしまうとか、もう少しメンタルが強くて凹みやすさがなければもっといろいろとうまくいくのにという人も多いと思いますが、さまざまな性格特性の中で最も直しやすいのはメンタルの弱さです。
メンタルの弱さは鍛えることができますので、こちらの動画を参考にしてもらいぜひ実践していただけたらと思います。
自分の人生を変えたいという人のために
カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム
カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム
本気で自分の人生を変えたいという人のためにカリフォルニア大学が作った人生改造プログラムについて解説した動画になっています。
これはかなり本気の内容でその6週間はとても大変ではありますが、カリフォルニア大学の実験では本当に人が変わったかのように性格の指標や行動が大きく変わっています。
そんな6週間で自分の人生を大きく変えるための方法について解説した内容になっています。
こちらもぜひチェックしてみてください。
性格を活かして前に進むためのおすすめ本
今回のおすすめの本としては、自分の性格を活かして前に進むために役に立つ本を2冊紹介しておきます。
自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義
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こちらの本は自分の性格をどのように活かせばいいのかということを教えてくれる本です。
今回紹介した防御型と攻撃型も生まれつき決まるもので変わらないと紹介しましたが、そもそも一時的に帰るということ以外に根本を変える必要はありません。
自分の性格はそれをどのように活かせばいいのかということを考えることの方がはるかに大切です。
マインドセット「やればできる! 」の研究
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自分の性格に関わらず成功するためには成長マインドセットという考え方を身につける必要があります。
これを身につけることができれば、どんどん自分の人生も自分で変えていくことができるようになります。
いじめられっ子だった僕が今あるのは自分を変えることができるということを学んだからです。
この自分を変えることができるという考え方を成長マインドセットと言います。
この成長マインドセットというものは身につけることができるもので、その方法について教えてくれる本です。
自分の人生を変えることができると思えなければ努力できないはずです。
努力をしないから変わらない、変わらないから自分の人生はこのままだし自分の才能はここまでだと諦めてしまいます。
そんな人生を諦めてしまわないためにこちらの本は役に立つと思います。
さらに、今 Amazon では通常3000円ぐらいする僕のオーディオブックが無料で聴けるというキャンペーンを行っています。
1人1冊ですが完全に無料で、無料の期間が終わっても一度ダウンロードしておけばずっと聞くこともできるそうですので、まだの方はこの機会にぜひチェックしてみてください。
Dラボでおすすめ動画をチェック
メンタル弱い性格を変える10の介入行動
【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【徹底解説】
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リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです
Supported by Yu Suzuki  https://ch.nicovideo.jp/paleo
本内容は、記載された参考資料のみならず、過去の動画を元に大胆な独自の考察したもので、あくまで一説です。ここでの結論は、記載された論文とは異なる場合があります。
参考:Heidi Grant (2009)The Psychology of Goals
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Mentalist DaiGo
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。 人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして数百のTV番組に出演。その後、活動をビジネスやアカデミックな方向へ転換し、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動中。著書累計400万部。


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しかし、大人になってみると、みんながみんな未来に目を向けているわけではないことに気がつきました。
過去や現在に縛られて、前を向けない人が大勢いることを知り、そんな人たちのために何かできないかと考え、私にとっては、たまたま当たり前だった生き方を「フィードフォワード」というシンプルな言葉に詰め込んで世の中に送り出そうと決意しました。
そして、実際にフィードフォワードを推進していく団体として一般社団法人フィードフォワード協会を設立したのです。
今後の展開としては、フィードフォワードを広めていただける「フィードフォワードアンバサダー」、及び、フィードフォワードの講座を開講いただける「フィードフォワードインストラクター」の募集、育成も行っていきます。
また、組織で広く行われている「反省会」などの会議の名称も「フィードフォワードミーティング」などと呼び替えて、誰もが未来に目を向けられるような社会を作っていくきっかけになれば、と考えております。


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バチェロレッテ2男性メンバーの早瀬恭さんの大学はどこなのでしょうか?
早瀬恭さんは最終学歴として、アメリカの「ハイパーアイランド」と言うビジネススクールである事を公表しています!
このハイパーアイランドですが、デジタル版ハーバード大学とも言われる位レベルの高いスクールの様です。
日本でも大学が卒業していると思いますが、日本の大学含め学歴の詳細は不明でした。
こちらに関しては分かり次第追記させていただきます!
ハイパーアイランドはどんな学校?
早瀬恭さんが在籍していたデジタル版ハーバード大学とも呼ばれるハイパーアイランドですが、一体どんな学校なのでしょうか?
ハイパーアイランドは1995年にスウェーデンに設立された教育研修機関の様です。
出来てまだ30年も経っていない学校なんですね。
ハイパーアイランドはスウェーデンだけでなくアメリカ、イギリスにも進出しているそうなので、まだ新しい学校とは言えワールドワイドで展開している所が凄いですよね。
ハイパーアイランドは一風変わった学校で、教室も教科書も無く、さらには常勤講師も居ないと言うかなりフリーダムなビジネススクールの様です。
決まり切ったルールを設けないと言った所がいいのでしょうか?
もしくは本当に必要な知識や物事にそんな物は必要ないと言った別次元のレベルにも感じます!
そんな一般人の私にはなかなか理解しがたいハイパーアイランドですが、卒業生は世界的大企業であるマイクロソフトやgoogleに多く採用されていると言うので、やはり相当出来る人達が集まる学校なのでしょう。
そんな学校をバチェロレッテ2男性メンバーである早瀬恭さんは卒業しているのは本当にすごいです。
どんな学校でどういった講義をするのかも想像出来ません。
さすがバチェロレッテ2の男性メンバーに選ばれるだけあってハイスペックな方ですよね!
早瀬恭はアメリカ育ちで語学堪能?
英語になると性格が変わるというのは割とマジな話で、英語と日本語だと人格が変わる。ただ、それ以上に英語になるだけでIQが20くらい落ちた感じがする。問題を整理して、課題解決の手法に考えが至るまでにギャップが生じる。これを最小限にするには事前準備しかないんだけど時間がかかる。
— 早瀬恭 / Kyo Hayase バチェロレッテ 2🌹 (@Kyoporation) January 18, 2021
インドの思い出はたくさんあるけど、日本の友人がわざわざ送ってくれた大量の食糧が、3週間遅れて届いて、開けたら全部ネズミにかじられてたのは忘れられない。 pic.twitter.com/Ernixu7vqN
— 早瀬恭 / Kyo Hayase バチェロレッテ 2🌹 (@Kyoporation) June 5, 2022
そもそも早瀬恭さんはアメリカ育ちと言う噂がありましたので調べてみました。
さらに語学堪能と言う事は何か国語も話せると言うことなのでしょうか?
幼少期からアメリカで暮らしていたのであれば海外の環境にも慣れているでしょうし、英語も話せて当たりまえなのでしょうが、それだけでは無さそうですよね!
早瀬恭はいつアメリカに居た?
早瀬恭さんがアメリカに居たのは幼少期と言う訳では無く、15歳の時にアメリカに留学していた様です!
15歳って中学3年か高校1年ですよ。
そんな時期に一人でアメリカに留学と言う行動力がすごいですよね。
ちなみに留学先はアメリカのニューヨークにある「アレキサンドリア中央高校」と言う高校に在籍していた様です。
もともと海外志向があったので留学したと語っている早瀬恭さんですが、留学先のアメリカであまりいい思いをしなかったらしく、その事がきっかけで海外が嫌いになってしまったとも語っています。
15歳で将来の理想とする自分の姿に向かってアメリカに渡った早瀬恭さんですが、日本人と言う事や、日本との環境の違い等で上手く生活に馴染めなかったのかもしれませんよね。
15歳の時から英語ペラペラだったとは考えにくいので上手くコミュニケーションが取れないストレスもあったのかもしれません。
それでも早瀬恭さんは15歳と言う若さで一人でアメリカに留学したと言うのは素晴らしい事ですし、この時の嫌な経験がその後の早瀬恭さんを作っているかもしれませんよね!
早瀬恭は何か国語話せる?
語学堪能と噂の早瀬恭さん。
アメリカに留学していたので英語は勿論話せるでしょうが、他に何か国語話せるのでしょうか?
調べてみた所、早瀬恭さんは英語の他にタイ語やヒンディー語も話すことが出来る様です!
すごいですよね、頭の中どうなっているんでしょうか?
さらには仕事で、インド、インドネシア、シンガポール等でバリバリ働いていた様ですので、ヒンディー語はインドで働く為に身に付けたのでしょう。
シンガポールは英語が通じますが、インドネシアってインドネシア語があるみたいです。
仕事していたとなると、早瀬恭さんはインドネシア語も話せる事になりますよね?
と言う事は最低でも、英語、タイ語、ヒンディー語、インドネシア語の4か国語は話せるのだと思います。
これだけ多くの言語を話せるのであれば、ビジネスレベルまでとは行かなくても日常会話程度であれば他にも沢山話すことが出来そうじゃないですか?
バチェロレッテ2での何か国語も話す早瀬恭さんを見てみたいですね!
早瀬恭の大学どこ?アメリカ育ちで語学堪能なのかも調査!まとめ
悩みに悩んだ時はいつもこのこのスピーチを見てる pic.twitter.com/wYAcEUvcZ7
— 早瀬恭 / Kyo Hayase バチェロレッテ 2🌹 (@Kyoporation) September 25, 2021
「早瀬恭の大学どこ?アメリカ育ちで語学堪能なのかも調査!」と題してお送りして来ましたがいかがでしたか?
早瀬恭さんの最終学歴はアメリカの「ハイパーアイランド」と言うビジネススクールでした。
大学ではありませんが、きっとそれ以上に学びの多い場所なのでしょう。
15歳の時にアメリカに留学していたのでアメリカ育ちと言うのは間違っていませんでしたね。
その時にどんな出来事があって海外が嫌いになってしまったのかは気になるところです。
早瀬恭さんは現在分かるだけでも、英語、タイ語、ヒンディー語、インドネシア語の4か国語を話せるので、十分に語学堪能と言っていいでしょう!


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1.オキシトシンが眠気を誘うから
愛情ホルモン、幸せホルモンなどと呼ばれる“オキシトシン”をご存知ですか?このホルモンにはストレス・不安感を緩和して幸せな気持ちにしてくれる作用、リラックス効果があります。
そして実はスキンシップしたり、好きな人とエッチしたりオーガズムを迎えたりするとこのオキシトシンが大量に分泌されるんです。その結果、心拍数や血圧は低下。自律神経の一つ“副交感神経”が優位になって、ゆったりした気持ちになるんですね。
実はこの状態、夜眠りにつく時と同じ状態なんです。確かにイメージするだけでもなんだか眠気を誘われますよね。ちなみに、体でも心でも、気持ちいい!満たされた!と感じるセックスをした後は特に眠くなる傾向があります。
また、オキシトシンはストレスがない時に分泌された場合に眠気を感じさせる事もわかっています。エッチが終わると急激に眠くなる!というアナタ。言う事なしの満足度の高いセックスができている証拠かもしれませんね。
2.感じたり緊張したりして疲れるから
エッチする時、裸になったり彼に触られたりするだけでも緊張しますよね?しかも神経を集中させて感じたり体をピクンピクン反応させたり、喘ぎ声を出したりもします。これが私たちにとっては意外と重労働。たとえイかなくても体力を使っているんです。
それだけでなく、セックス中の女性は本気で感じてオーガズムに達しているか、彼のために気持ちいい演技をしているか、はたまた痛みを我慢しているかのどれかです。
このどの場合でも、女性にとってはかなりの大仕事なんですね。終わった後でぐったりして眠くなるのも当然と言えば当然です。
実際、セックスは夜の運動、ダイエットになる、なんて言われるように結構な体力を使っているんですよ。なんと大体1時間のセックスでジョギング30分ほどのカロリーを消費するという計算。終わった後でドッと疲れたり眠くなるのも納得ですね。
3.お勤め終了!と感じて気が抜けるから
オーガズムを感じた女性が眠くなるのはよく知られた現象です。イク事でホルモンが変化する事・体力を使う事などが理由ですね。でも「イかないけど眠くなる!」という女性が多いのも事実。
うんうん、と頷いているアナタ。もしかしてセックス中、いろいろな事に気を付けて演技していませんか?感じてるフリや、可愛い声を出そう、可愛く見える反応をしよう…と一生懸命コントロールしていないでしょうか。
こういう心理を持っている女性の場合、「彼がイク事」がセックスの終わり。つまり彼が射精すれば「よっしゃー私の役目も終わり!」と達成感を得るんですね。だからこのタイミングで眠くなることが多いんです。
思い出してみてください。いつもお勤め終了!と一気に気が抜けるような感覚を味わっていませんか。女性は彼に合わせたセックスをするとどこかで無理をします。その疲れが眠い!に繋がるのって、自然な事ですよね。
4.イク事でホルモンが変化するから
彼とのエッチでイけるアナタには、今までご紹介した理由+aでホルモンによる作用も影響しているかもしれません。
まずオーガズムを迎えると、副交感神経を高める“オキシトシン”がたくさん分泌されます。これによってリラックスした体はゆったりとした眠気を感じるようになります。そしてクリトリスでオーガズムを迎える事があるなら、さらに“プロラクチン”にもご注目。
プロラクチンは主に射精後の男性に多く分泌されるホルモンです。セックス後の男性を強烈に眠くさせる犯人なんですが、実はクリイキした場合は女性にも分泌される可能性があるんです。
疲労を感じさせたり性欲を減退させたりして賢者タイムを作り出すうえ、もともとは寝ている間に多く分泌されるプロラクチン。アナタが眠くなるのもこのホルモンの影響かもしれません。
5.心地よさから副交感神経が優位になるから
快感はもちろん、安心感や幸せな気持ちもたくさん感じられる大好きな彼氏とのセックス。肌を触れ合わせているだけでもあったかくて癒される…アナタがこんな状態でベッドインできているなら、まず副交感神経が優位に立っています。
そもそも気を抜けば一気に眠くなる状態と隣り合わせなんですね。エッチ中に寝そうになったりフワフワしたりすることはありませんか?そういう時は日頃の疲れやその日の体調がエスカレートさせているんですね。
最中からこんな感じですから、どうりで終わった後で一気に来るワケです。最高潮に達した後って空気も急激にゆるみますもんね。むしろ、あんな雰囲気で眠くなるなという方が無理な話だと思いませんか?
セックス後に眠くなる理由って、考えてみると「なるほど確かに!」と思うものばっかりですよね。また、“より妊娠率を高めるために自然と眠くなる(安静にする)ようにできている”なんて面白い説もあります。
もしかしたら、まだ解明されていない本能的な作用も関係しているのかもしれませんね。
意外!メリットだらけの「朝のセックス」肌に心に…嬉しい効果7つ! これって変?「賢者タイムある女」イったあと来る理由と対処法! 危険だらけ!?「生理の時のセックス」後悔しないやり方5つ! 「彼氏が求めてこない不安」を解消!セックスレスを抜け出す方法5つ


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5営業日連続で特別休暇を取得できるリフレッシュ休暇や年間6万円分の福利厚生が利用できる自分磨き制度などの各種制度を通じて、ワーク・ライフ・バランスを支援します。
ワーク・ライフ・バランスとは「仕事、家庭生活、地域生活、個人の自己啓発など、 様々な活動について、自らが希望するバランスで展開できる状態」のことです
宣言3:女性活躍・イクボス
年齢・性別・時間制約の有無にかかわらず仕事と家庭の両立を支援します。また現在子育て中である女性管理職社員をロールモデルとした、社員育成を推進します。
イクボスとは「部下や同僚等の育児や介護、ワーク・ライフ・バランス等に配慮・理解のある上司」のことです。
会社(団体)からのメッセージ
オリックス生命長崎ビジネスセンターで働く社員の9割が長崎で採用した女性。制度や環境などソフト・ハードの両面で女性にやさしい工夫がなされています。私たちは、「長崎で一番笑顔になれるオフィス」を目指しています。
所在地:長崎市元船町9-18長崎BizPORT
ホームページ:https://www.orixlife.co.jp/recruit/nagasaki_bc/


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CPU : Qualcomm Snapdragon 845(6GB版はSND710)
ディスプレイ : 6.59インチ FHD+(2,316×1,080 pixel、有機EL)
SIMサイズ : Dual sim Dual Standby(nano SIM×2)
microSD : 対応
WiFi : 802.11 a/b/g/n/ac/n 5GHz
Bluetooth : Bluetooth 5.0
サイズ : 16.02 x 7.7 x 0.8 cm
重量 : 199.0g
バッテリー : 4,000mAh
ネットワーク :2G: GSM 850/900/1700/1900/2100MHz
CDMA BC0/BC1/BC10
3G: WCDMA 850/900/1900/2100MHz
TD-SCDMA B34/39 EVDO BC0/BC1
4G: FDD-LTE Band 1/2/3/4/5/7/8/12/17/18/19/20/26/28
TD-LTE B34/B38/B39/B40/B41
※6GB版については下記国内対応バンドを参照してください
その他 : スクリーン指紋認証センサー対応
ノッチなしの全面ディスプレイ
【vivo NEX】一番の特徴は、ノッチ切り取り無しの完全な全面ディスプレイデザインで実現した6.59インチの大画面です。
流行りの全面ディスプレイですが、通常は上部にiPhone Xのような、ノッチ部分の切り取りがあります。
【vivo NEX】ではこの切り取りをなくし、通常6.3インチ程度のスマホが多いところ、最大クラスの画面サイズを実現しています。
ノッチつきのディスプレイデザインに違和感のある方にはおすすめです。
ポップアップするフロントカメラ
【vivo NEX】のフロントカメラは通常は隠れており、使用するときにポップアップさせて使用します。
ノッチ切り取り無しの全画面ディスプレイを実現するため、通常はフロント面に埋め込むカメラを可動式にしたかなり珍しい方式です。
可動することによる故障にも配慮し、フロントカメラ部分に力をかけても壊れないよう設計されています。
【vivo NEX】は、CPUにSnapdragon 845を採用しています。
Galaxy S9+などにも採用されている最上位クラスのCPUで、ベンチマークスコアが28万点台と非常に高いです。
※RAM=6GBモデルでは、Snapdragon 710となりますのでご注意ください。
安心の大容量バッテリー
【vivo NEX】は、4,000mAhの大容量クラスバッテリーを搭載しています。
最近はCPUの省電力化が進むなどしたためか、バッテリー容量が控えめなモデルが多いです。
とはいえ、もちろんバッテリー容量が大きいほうが何かと安心です。
ドコモ系、ソフトバンク系プラチナバンド(B19、B8)に対応
【vivo NEX】は、SoftBank系プラチナバンド「バンド8、B8」だけでなく、ドコモ系のプラチナバンド「バンド19、B19」に対応しています(※)。
対応バンドについては、過去の記事で詳しくまとめていますので、参考にして下さい。
※B19はRAM=8GBモデルのみ。
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text:
#妊娠初期症状 #花粉 #注意したい食材 #妊娠3ヶ月 #妊娠4ヶ月 #妊娠中期 #妊娠後期 #便秘 #体重管理 #もらえるお金 #出産準備品 #会陰マッサージ
わからないことだらけだったあのころから比べたら、 多少の知識やスキルはつき、 慌てることや途方に暮れるようなことも、 気づけばなくなってきたけれど、
とはいえわたしの学習能力なんて比にならないほど、 娘は日々学習し、進化しているわけで、 その都度わたしにも新たな知識やスキルが求められる。
そして思えば、そのたびわたしはネットに助けられてきた。
産後、慌てて取り寄せた本は確かにどれも参考にはなったけど、 いま、いま、いまピンポイントでコレが知りたいの! ってとき、
本を手に取り、その頁を探して、 どれどれってやってる余裕なんて正直言ってまったくなくて、
夜中、眠っている娘を起こさずに調べものをするには、 断然ネットが便利なわけで、
抱っこしながら、授乳しながら、添い寝しながら、 電波されあれば片手で読めるネットは本当にありがたいなとつくづ く思う。
間違いなく産後はわたし史上もっともネットに感謝した日々だと言 っても過言ではない。
産後のママはもちろん妊婦さんも、 結果的にもっとも頼っている情報源はネットなのではないかと思う (と、同時にネットがなかった時代のママはどうしてたの! と思う)。
深夜に胸が張って眠れないとき、
夏から秋、 秋から冬へとどんどんそのうつろいを早めながらやってくる黄昏ど き、
泣き止まない娘をひたすは抱っこしていたとき、
わたしと娘だけ世界から取り残されちゃったんじゃないかって不安 になったとき、
いつもネットはそばにあって、いつもたいがい答えをくれた。
ただし、ネット上の情報はいつも正しいわけじゃなくて、 比較したり、ジャッジしたり、精査する必要があって、
そのたびに振り回されたり、 揺さぶられたりすることも少なくなくて、
もっと正しくて、 もっと寄り添ったサイトがあったらいいのになーと思っていた。
そんなときに出会えたのがこのサイト、ニンプスだった。
今回、この連載のお話をいただいたとき、 自分の体験を書き残したいということと同時に、 ひとつの実例として誰かの参考になればいいなと、
たとえわずかでもお役に立てたり、 誰かの支えになれるようなことがあればいいなと、
願いのような思いがあったのだけど、
あるとき街中で突然、「連載読んでます」 と声をかけていただいたとき、 支えられているのはわたしのほうなのかもなあ、 なんてことをふと思ったり。
そして、そんな連載は今回で最後となりますが、 これからもずっとつづく育児という人生の大仕事、
泣いたり、笑ったり、悩んだり、立ち止まったり、落ち込んだり、 励ましたり、励まされたりしながら、 みなさんと共に頑張っていけたら幸いです。
今までありがとうございました。
■これまでのBABY365
■赤ちゃんとの日々は毎日がたからもの
赤ちゃんと過ごす日々は、たからもののような瞬間の連続です。
フォトブックアプリ「BABY365」では、そんな瞬間を重ね、365日分を一冊の本にすることができます。はじめて抱っこした日も、ハイハイした日も、泣いた日も。そしてもちろん、とびきりの笑顔の日も、赤ちゃんとの毎日を全部「BABY365」に残してください。
Profile 【著者】堀川 静
フリーランスライター。「Hanako」や「BRUTUS」などの雑誌を中心に広報誌や地方自治体のブックレット、WEBマガジンやコーポレートサイトなど、幅広いジャンルの媒体で執筆。2018年9月に第一子となる女の子を出産。現在、育児と仕事の両立を模索中。


langs: ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja

text:
レビュー件数が今のところまだ少ないですが、どの商品も評価が高いです。
未だ飲んだことがありませんが、特に興味があるのはこちらのミディアムローストのインスタントコーヒーです。
もちろん、デカフェのインスタントもあります。
粉状だと、こちらのクラシックローストが一番評価が高いです。
Harney & Sonsのお茶
そして、今週最後に紹介するのはHarney & Sonsのお茶類です。
10月に入ったのにまだ暑い日が続いていますが、最近やっと秋っぽさが出てきましたね。
秋になると温かい飲み物を飲む量が増えるので、Harney & Sonsがこのタイミングでセールになっているのは嬉しいです♪
このブランドは基本的にどの商品も人気がありますが、特に評価が高いのはパリをテーマにしたこちらの紅茶です。
どのお茶もおしゃれな箱に入っているので、プレゼントとしても喜ばれます♪
今週は久しぶりにリポソームのビタミンCを安く買えるので嬉しいですね!
カテゴリー 週替わりセール タグ Cafe Altura、California Gold Nutrition、EuroHerbs、Harney & Sons、Idealove、iHerb、iHerb生活、Kビューティー、Lipo Naturals、Sunfood、お得情報、アイハーブ、アイハーブ生活、インスタントコーヒー、オーガニック、クレンジングジェル、コーヒー、サプリ、ハーブ、ビタミンC、ミルクシスル、リポソーム、紅茶、週替わりセール
戻ってきたキノコのインスタントコーヒー!相変わらず美味しい!
2019/09/24 by Gojippo
こんにちは、ゴジッポです!
今日紹介する商品はCalifornia Gold Nutritionのインスタントコーヒーです。
実は今まで何回も紹介していますが、ブランド名が変わりパッケージもリニューアルしたので、敢えてまた紹介したいと思います。
この商品はiHerbのハウスブランド(自社ブランド)であるMadre Labsからずっと販売されていたのですが、最近は商品のカテゴリーによって違うブランドに移す動きがあり、その影響でこのコーヒーはCalifornia Gold Nutritionの商品になりました。
茶色いパッケージから白いパッケージに変わり、リニューアルとなりました。
中身自体は変わっておらず、相変わらず美味しいコーヒーになっています。
レイシと冬虫夏草という漢方などでも使われるキノコが入っており、オーガニック認証もされているので、普通のコーヒーより体に良く、私もずっと愛用しています。
しばらくはこのパウダー状のコーヒーが売り切れ状態でずっと買えなくて、代わりに同シリーズの小分けパックのものを買っていました。
小分けパックだと便利で持ち運びもできますが、コスパが少し悪くなるので、家用にまたパウダーのものが出るのを待っていました。
そして、ついに入庫したので、嬉しくてすぐ買いました!
商品自体は相変わらずの質の高いコーヒーで何も変わっていません。
ただ一つ変わったのは、中にスコープが入っていなかったことくらいです。
あれ一杯分でちょうどコーヒー一杯が作れるので、ないと少し不便ですが家のスプーンで代用しています。
(もしかしたら、たまたま入っていなかっただけかもしれませんが)
今回はこのコーヒーがまた買えるようになったので、嬉しくて記事を書きましたが、詳細な紹介については下記の記事を読んでいただければと思います!
Madre Labsのインスタントコーヒーがすごい!美味しいだけでなく安くて体に良い!
California Gold Nutrition(旧Madre Labs)のインスタントコーヒーが小分けパックで発売された!早速買ってみました
カテゴリー 飲み物 タグ California Gold Nutrition、Madre Labs、インスタントコーヒー、オーガニック、オーガニックコーヒー、キノコ、キノココーヒー、コーヒー、パウダー、レイシ、冬虫夏草、漢方
今回の買い物#99!久しぶりの買い物!リピーター限定セールで買ったもの
2019/09/10 by Gojippo
こんにちは、ゴジッポです!
今日は久しぶりに買ったものを紹介したいと思います!
3か月振りの買い物でしたが、リピート商品と新商品が半々くらいになっています!
それでは、早速紹介したいと思います!
California Gold Nutritionのインスタントキノココーヒー:ブランドがMadre Labsから変わってからはしばらくパウダーのインスタントコーヒーを変えず、割高の小分けパックしか買えなかったのですが、ついに復活したので、早速購入!
GoCoのココナッツとチョコのお菓子:新商品で塩チョコレート味のココナッツクッキーですが、とても美味しそうです!量が40グラムで少ないのが残念です。
Hana Beverageのココアとココナッツラテミックス:最近お試しなどでとても安く買えたので、小さいサイズを購入。乳製品やコーヒーが入っていません。寒い季節で飲むと美味しそうですが、まだ先の話になりそうです。
ThinkThinのレモン味のプロテインバー:少量&安い商品で有名なThinkThinのレモン味のプロテインバーです。レモン味はプロテインバーで割と珍しいので試すことにしました!
Glutinoのグルテンフリーのプレッツェル:買ったときに重量を見ていなかったですが、届いてビックリのビッグサイズ!600円ちょっとで400グラムなので、破格の値段です!
Radiusのミント・フロス:いつもリピートして買っているフロスです。ツレが大好きでいつもこのブランドのものにしています。
Physician’s Formulaのアイライナー:復活してからいつもリピートしています!まつ毛のケアをしてくれるコンディショニングの美容液が付いていて、ツレが効果を実感して他のものを買わなくなりました。
Nellie’sの洗濯洗剤:ナチュラルな洗濯洗剤でずっと愛用しています。リフィルがあるのは嬉しいですね♪
Stevitaの小分けパックのステビア:カロリーゼロのステビアを便利な小分けパックで売っていたので、買ってみました♪上記のCGNのインスタントコーヒーと一緒に飲むために購入。
Avalon OrganicsのビタミンCの洗顔料:ずーーっとリピートしている洗顔料です。他のものを試してもいつもこれに戻るほど好きです。オレンジの香りで癒されながらいつも使っています。
Daelmansのチョコレートとキャラメルのクッキー:ワッフル型のクッキーです。日本でも輸入ショップなどで見かけることが最近増えました。味は他にありますが、美味しそうなチョコレートとキャラメルを今回購入。美味しかったら、他の味も試すかも♪
カテゴリー 今回の買い物 タグ Avalon Organics、California Gold Nutrition、Glutino、Goco、Hana Beverages、Nellie's All Natural、Physican's Formula、Radius、Stevita、ThinkThin、アイライナー、インスタントコーヒー、クッキー、グルテンフリー、ココア、ココナッツ、ステビア、ビタミンC、フロス、プロテインバー、今回の買い物、洗剤、洗顔料
今週のセール!健康に良いスーパーフード、ココナツオイルや青汁がセール!
2019/08/01 by Gojippo
こんにちは、ゴジッポです!
今日も週替わりセールを紹介したいと思います!
今週のセールは8月8日の午前3時に終わります。
セール対象ブランドは今週12社あります。
ブランド以外のセール情報
今週の最初の看板セールは特定のマグネシウムのサプリが10%オフになるセールです。
マグネシウムは特に便秘解消や筋肉のサポートに良いと言われていますが、それ以外にも体にとって不可欠な栄養素です。
180種類の商品が対象ですが、特におすすめの物は以下の通りです:
Doctor’s Bestの吸収しやすいマグネシウムサプリ
マグネシウムとクエン酸の両方が入っているナウフーズのサプリ
アメリカでいくつか賞を受賞しているNatural Vitalyのパウダー状のマグネシウム
経皮でマグネシウムが取れるLife Floのボディケア
California Gold Nutritionのオーガニックスーパーフードがセール!
そして、今週はセールが2種類しかないので、早速最後の看板セールを紹介しますが、今週はCalifornia Gold Nutritionのスーパーフードが10%オフになるセールです。
最近スーパーフードにも力を入れているiHerbのハウスブランドであるCalifornia Gold Nutritionですが、今週はかなりお得に買えます!
そして、今回のセールとは別で、特別セールやトライアル価格で更に安く買える1.6リットのルココナッツオイルやゼンブシェイクもあります。
普通のセール商品では、特に下の商品がおすすめです:
オーガニックのスピルリナ
キノコ入りインスタントコーヒー
(コーヒーを除いて)どれも朝のスムージーなどに入れられる優秀なスーパーフードです♪
今週のブランドでおすすめの商品!
今週のセール対象ブランドはこちらから確認できます!
Paradise Herbsがセール!
個人的に今週で一番嬉しいのが、Paradise Herbsがセール対象になっていることです!
しかも、今週は15%オフになっているので、かなりお得に買えますね!
Paradise Herbsはサプリなどを売っているブランドですが、特に人気があるのはORAC-エネルギーグリーンという青汁のシリーズです。
栄養がいっぱいな葉物野菜の他に、多量の抗酸化物質、ベリー、スーパーフード、アダプトゲンやプロバイオティクスも摂れる優秀な商品で、青汁のカテゴリーで一番人気のある商品です。
ベリーなどが入っているので、まずくはなく、飲みやすいですし、私が飲んでいた時は効果を実感していました。
その青汁と植物由来のプロテインを混ぜたこちらの商品も大変良く、数多くの栄養素とたんぱく質を同時に取れて、まさに一石二鳥です。
Nutivaのココナッツオイルなど
次にお勧めするのはNutivaのココナッツ関連品です!
Nutivaは昔からあるブランドですが、今は主にココナッツの商品と日本に輸入できないヘンプの商品を売っています。
ココナッツを使った商品はどれも優秀でおすすめです。特におすすめのものは:
低GIのココナッツシュガー
パレオダイエットなどでよく使われるオーガニックのココナッツ粉
美味しさが半端ないココナッツマンナ(ココナッツバター)
そしてもちろん、消化が早くて栄養も豊富なココナッツオイル
PlantFusionの植物由来のプロテイン
そして、今週最後に紹介するのはPlantFusionのプロテインです!
消化を最適にするためにグルテンや乳製品が入っていない植物由来のプロテインなので、普通のホエイプロテインなどでお腹の調子が悪くなる人にかなりおすすめできます!
味はチョコレート、ナチュラルとクッキー&クリームです。
また、体に良い脂質とたんぱく質を同時に取れる新しいタイプのプロテインパウダーも売っており、ちょっと興味が湧きました!
ココナッツオイル、アボカドやMCTオイルといった栄養豊富な脂質が入っていて、たんぱく質と同時簡単に取れるのがとても便利ですね!
今週は体に良い商品が多くセールになっているのが嬉しいですね!
カテゴリー 週替わりセール タグ California Gold Nutrition、Paradise Herbs、PlantFusion、お得情報、インスタントコーヒー、ココナッツオイル、スーパーフード、プロテインパウダー、マグネシウム、植物由来プロテイン、週替わりセール、青汁
今回の買い物#97!最新の買い物!プロテイン食品や日常的に使っている優秀商品!
2019/05/05 by Gojippo
今回のiHerbでの買い物!ポテチは先にツレが食べてしまい、集合写真に入っていません...
こんにちは、ゴジッポです!
今日は買い物の紹介をしたいと思います!
今回は4月の上旬にした買い物で、最後にした買い物です!(近いうちにまた買い物しようと思います!)
今回はよく使う商品が半分くらいで、新しい商品が半分です。
それでは、早速買い物の紹介をしたいと思います!
Comvitaのアップルサイダービネガー+マヌカハニー:新商品です!体に非常に良く、お互い相性抜群のアップルサイダービネガーとマヌカハニーが両方入っている商品です。炭酸水と混ぜると美味しそう!
Optimum Nutritionのプロテインアーモンドチョコ:普通のアーモンドチョコにプロテインを足した感じの商品です!一般的なアーモンドチョコと味が一緒で、手軽に美味しくたんぱく質が摂れるので筋トレなどをしている方にお勧めできる商品です。紹介記事はこちらです:Optimum Nutritionのアーモンドチョコ。
Mount Hagenのオーガニック・インスタントコーヒー:オーガニックでフェアトレードのインスタントコーヒーです。日本でも最近よく見かけますが、相変わらずiHerbで買っています!味がとても美味しくいつもツレが飲みたがっています。
Nellie’sの洗濯用洗剤:ナチュラルな成分を使った洗濯用洗剤ですが、こちらはリフィルです。ナチュラルなのに汚れがちゃんと落ちるので、ずっと愛用しています。こちらで紹介しています:Nellie’sの洗剤。
Y.S. Eco Bee Farmsのハチミツ:iHerbで一番好きなハチミツでなくなると必ずリピートしています!生のハチミツなので、栄養もそのままですし、味がしつこくなく食べやすいので、そのままでも、料理でも使っています。(注:こちらはオーガニックではありません。同ブランドのオーガニックンのハチミツはこちらです。)紹介記事:オーガニックではないY.S. Eco Bee Farmsのハチミツ ・オーガニックのY.S. Eco Bee Farmsのハチミツ
Kettle Foodsのポテチ、ブルーチーズとバッファロー味:唐辛子ソースとブルーチーズ味でバッファローウイングと同じ味付けです。こちらはツレのリクエストで購入しました。硬めのポテチでスパイスがかなり効いているので、辛い物が好きな人にはかなりおすすめできます!
EO Productsの使い方が3つある液体石鹸:シトラスとミントの香りの石鹸ですが、3つの使い方があるので、かなり便利です。普通のボディウォッシュとしてだけでなく、シャンプーとバブルバスとしても使えて便利です!紹介記事:EO Productsの液体石鹸。
California Gold Nutritionのキノコ入りインスタントコーヒー:ずっとリピートしているキノコの入っているコーヒーです。入っているキノコはレイシと冬虫夏草ですが、どちらも様々な効能があり、コーヒーの味の邪魔もしていません。こちらのコーヒーは飲むと体が温まり、リラックス効果も感じます。こらからもずっと飲み続けたい優秀な商品です。紹介記事:CGNのキノコ入りインスタントコーヒー(小分けパック)
Earnest Eatsの2種類のオートミール、メープル味とココナッツ味:普通のオートミールにナッツなどの他にグラスフェッドのホエイプロテインとプロバイオティクスを入れた超体に良いオートミールです。甘味料は入っていないので、自分の好きな味にできるのもありがたい商品です。美味しくたんぱく質を取れるのが嬉しいです。紹介記事:Earnest Eatsのココナッツ味のオートミール
最近は筋トレを再開したので、たんぱく質入りのものが多めです!
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text:
買ったのはDODの「いつかのタープ」。その名の通り、いつの日かタープを張ってみたいという憧れをもつ僕のようなキャンプ初心者のためのタープだ。
DODは他にも非常にユニークなネーミングに定評があるキャンプブランド。
いつかのタープには張綱(ガイライン)やペグなど必要なものは全て入っていて、何も買い足す必要がないため、入門モデルとして申し分ない。強いて言えばペグハンマーが無いが、よほど硬い土壌でない限り無くても問題はない。ペグは樹脂と金属で出来たチープなものだが気にしなければ気にならない。
見た目もヘキサタイプ(六角形)でスタイリッシュ。
延長ベルトがいろいろ便利で、テントのそばにタープを張るときにポールをテントに干渉しない位置にずらずことができる。また、延長ベルトは内側に通せば吊り下げ用のデイジーチェーンとなるのでランタンなどを吊すことが可能。
タープを買おうと思った理由はキャンプで使用したいというのもあるが、公園でも気軽に使えると思ったからだ。ここ一年は育児と諸々の事情で近場の公園で遊ぶことが多い。
よく公園で簡易テントを張っているのを見かけるが、狭くて開放感がない。日陰がつくれて、かつ開放感があるのはやはりタープだろう。それに公園でタープを張っていると少し周囲に差をつけることができるw
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DOD(ディーオーディー)
さっそく妻と子と近所の公園へ試し張りに行った。
以下、張ってみて気づいたこと。
張るのが簡単。風が弱ければ一人でも楽々と張れる。
開放感があることはもちろんなのだが、同時にプライベートゾーンも確保されていると感じた。屋外にいながら屋内にいるような、そんな安心感があり、野ざらし感が無い。
中にいてぼ~っとしているだけで楽しい。ほかに椅子を2つ持っていったが、タープの下で椅子に座っているだけで楽しい。自然のなかで適度なプライベート空間を確保してのんびり過ごすのが楽しいのだ。
これは狭いテントや、屋根のない椅子だけでは決して味わうことができない感覚だろう。たとえるなら同じリゾート地でも野宿かホテルかくらい違う。見えている景色が同じでも味わう感覚が全然違った。これらには妻も共感してくれて、僕以上にタープライフを満喫していた…。
自然が多い近場の公園でタープを張って、ビールでも飲みながら読書をしたり、ポッドキャストを聴いたりするだけで最高ではないか?
単に試し張りをするだけのつもりが、すごく楽しかったのだ。
キャンプの本質的な楽しみとは
タープに映る木陰を見てるだけでもう十分楽しい。
僕は公園でタープを張るだけという単純な行為で、キャンプの本質に触れたような気がした。登山もキャンプも自然を楽しむということなので、ただのんびりすればそれでよかったのだ。
それなのに、僕はキャンプで最初から色々と詰め込みすぎたから、なんだか疲れてしまっていたのかもしれない。のんびりすることに慣れたら、次のステップとして食べ物を持ち込んだり、焚き火をしたりすればよい。
キャンプでまず大事なのは自然の中でのんびりすることなのだということを、「いつかのタープ」は教えてくれた。
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DOD(ディーオーディー)
※ペグ打ちを伴うテントやタープを禁止している公園もあるので事前に確認しましょう。
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じょあ@KSG2999
大学生から登山を始める。何故かワークマン公認アンバサダー。育児中の32歳男。お問い合わせはyamaarukiblog☆gmail.comまでお願いします。(☆を@に変えて下さい)


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この記事を読むための時間:3分
食洗機があれば毎日の食器洗いから解放されるけど、電気代がかかるからふたり暮らしには贅沢すぎる?食洗機を取り入れた際にかかるランニングコストから、手洗いと食洗機を比較します。ふたり暮らしに食洗機は必要なのか、メリットがあるのかを解説していきます。
食洗機と手洗いはどちらがコストがかかる?
今回は、水道代・電気代・洗剤代の3つの視点から、両者のコストを考えていきたいと思います。
食洗機は洗う時に水を循環させているので、水を使う量は手洗いよりも少なくてすみます。手洗いでも水を流しっぱなしにしないようにするなど、水道代を節約することはできますが、食洗機ほどの節水は不可能。予洗いで水を使うことを考慮しても、食洗機の方が水道代は安くなります。
食洗機で一番気になるのは電気代がかかるということですよね。もちろん食洗機を稼働させるには電気が必要です。とは言え、手洗いをするとしても結局キッチンの電気や冷暖房、電気給湯器を使うことを考えれば、電気代は発生しています。また、最近は省エネやエコを意識したモードを搭載した食洗機もたくさん登場しているので、思ったよりも電気代がかからない場合もあります。
食洗機でも手洗いでも洗剤は必要です。価格の安さで言えば、手洗い用の洗剤の方が安価なものが見つかります。しかし、手洗いの場合は洗っている最中に継ぎ足してしまって使いすぎてしまうことがありますよね。その点食洗機だと、使う量が決まっているので無駄がありません。
ふたり暮らしで食洗機を取り入れるメリット
洗い物が少ないふたり暮らしでも食洗機は取り入れる価値はあるのか、4つのメリットから考えてみましょう。
自由に使える時間が増える
食洗機は、食器や調理器具を洗う手間が省ける便利な家電。手洗いしない代わりに余った時間を自由に過ごすことができます。大人2人のふたり暮らしでお互いに仕事で忙しいです。また子供とのふたり暮らしという場合には、できるだけ家事の負担を減らしたいですよね。仕事や学校などで疲れて帰ってきても、家事が待っていて自由な時間が持てないのは大変です。忙しいふたり暮らしに食洗機は、家事をサポートしてくれる優秀家電と言えます。
食器を洗うという家事は、難しさで言えばハードルが低い家事の一つです。その分、担当している人にとってはストレスに感じがち。自分じゃなくてもできることなのにやらなければならないのが食器洗いです。また、毎日ついてまわることなので、ストレスが溜まっていってしまいます。それならば、食洗機に丸投げしてしまって家事を一つ減らしてしまいましょう!気持ちがグッとラクになりますよ。
手洗いよりもキレイに洗える
食洗機は、60度から80度くらいの高温のお湯を勢いよく噴射させて食器を洗ってくれます。そのため、手洗いで洗う時には残ってしまいがちな小さな汚れもすっきりキレイに!ピカピカのお皿やグラスは、使う時も気持ちがいいですよね。洗いづらいストローやお弁当箱も食洗機を使えば手軽にキレイにできるので助かります。
スポンジに洗剤をつけてで手洗いをしていると、どうしても手がガサガサになってしまいます。とは言えゴム手袋をしているときちんと洗えているのかが分かりづらいので、結局素手で洗ってしまっているという人も少なくありません。食洗機を活用すれば、そんな手荒れも大幅軽減できます。手は人目に触れるパーツであり、年齢が出やすい部分でもあります。食洗機でいつでもキレイな手をキープしたいですね。
食洗機でふたり暮らしを快適に
「食洗機を買う」という初期投資は必要ですが、日々のランニングコストだけを見ると手洗いよりも経済的な食洗機のある暮らし。それ以外にも、食洗機にはメリットがたくさんあるのでQOL(クオリティーオブライフ)がグンと上がるはずです。食洗機でふたり暮らしをより楽しく快適にしていきましょう。
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砂糖や脂が多い物、ジャンクフードばかりを食べている人などは、どうしても静電気が起こりやすい体質になる傾向があるのです。
そこで、ミネラル豊富な食材をしっかり摂取していくことで、この体質を改善していきましょう。具体的には大豆やゴマ、アーモンド、ひじきなどが有効であると言われています。
ジャンクフードをやめて、こういった健康的な食材を取りいれていくだけで、秋冬の不快なバチバチが気にならなくなるかもしれません。
静電気体質の方は、ただバチっとくる機会が多いだけで、我慢すれば良いだけと軽く考えているかもしれません。
ですがこれが血液の濃度に関係しているとなると、生活習慣病にも関係してくるものになるので、やはり改善して行く必要がありますよね。
それから、実は静電気そのものが体に及ぼす影響というものも、無視できないところがあります。静電気は電気ですから、これを放電できずに体内に溜め込んでしまうと、カルシウムやビタミンCが流出してしまうことになるのです。これらは健康や美容に必要不可欠な栄養素なので、困りますよね。
さらに静電気を溜め込むと、免疫力が低下したり、疲れやすくなったり、ストレスを感じたりといった影響も出てきます。体に静電気が溜まると、埃を吸い寄せてしまうので、様々な体調不良の原因にもなります。
これらの点を考慮しても、静電気体質の方は、できるだけこまめに除去していくことが重要だと言えますね。
静電気体質の方の除去方法
では、静電気を頻繁に感じている方は、どのようにして除去していけば良いのでしょうか?
その方法としては、まずマイナスイオンを意識することが大切です。マイナスイオンを感じる場所と言えば滝や水辺などですよね。こういったところでは静電気が中和され、感じにくくなります。
これをより気軽にできるのが、ミネラルウォーターを飲むという方法です。静電気を除去するためにも、ミネラルウォーターをこまめに摂取して、しっかり中和しましょう。
また、衣類にも注意が必要です。特に人工の繊維は静電気を溜め込みやすい傾向があるので、綿や麻などの天然素材を意識して着用しましょう。
それから、壁や地面といったところを直に手で触れることでも、静電気は除去できます。とても簡単な方法ですね。バチっとくる予感がしたら、この方法で効果的に除去しましょう。
また、特に静電気を感じやすいのが、車のドアノブに触れる瞬間ですよね。この時、手を触れる前にキーホルダーなどをドアノブに当てると、静電気を除去できるので、実践してみましょう!
静電気は子供の頃、遊びにも使った面白いものですよね。そのため、軽く考えてしまいがちですが、実は静電気体質や溜め込んでいるという状況は、様々な悪影響を及ぼしているのです。できるだけしっかりと対策し、こまめに除去していきましょう!
静電気 nakamint
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2.開発推進・支援、コンテンツ、人材派遣の3つの事業が柱
同社は、3D画像処理で有名な米国Silicon Graphics Inc.の日本法人、日本SGIから独立する形で1999年に設立され、2000年に営業を開始した。
事業の柱は大きく分けて3つある。1つ目がゲーム業界や映像業界に向けて、最先端のリアルタイム3DCG技術をパッケージ化したミドルウェア製品を開発する「開発推進・支援事業」だ。ミドルウェアとはOSとアプリケーションの中間に位置するソフトウェアのことで、ゲーム会社にとってゲーム開発時の高品質化、コストダウンやスピードアップに欠かせないものだ。
加えてオンラインゲーム用ネットワークインフラの構築やサーバーなどの運用、ゲームメーカーからゲームの受託開発も手掛ける。
事業の柱の2つ目がスマートフォン(以下、スマホ)ゲームを個人向けに開発・販売する「コンテンツ事業」。「三国志カードバトル」や、全世界で764万ダウンロード(14年11月時点)突破のRPGタイトル「逆襲のファンタジカ」が有名だ。
3つ目の柱がクリエイティブ業界に特化した人材派遣や人材紹介を行なう「人材事業」だ。開発推進・支援事業やコンテンツ事業での経験を活かし、独自のノウハウとコネクションによるサービスを展開している。
3.海外からの注目度もアップ『Mizuchi』『YEBIS』
開発のスピードが問われ、競争も激しいゲーム関連業界において、会社設立から十数年にわたり実績を積み上げ、上場できるまでに事業を拡大できた一番のポイントは何なのだろうか。
「ゲームや映像で、ほかと差別化できるほど実写に近いリアルな3Dの画像を出すには高度な数学の知識が必要になりますが、われわれには長年それを研究・開発してきたという強みがあります。
ゲームのプラットフォームとして主流になりつつあるスマホやタブレットだと、いち早く市場に出すのが一番の優先順位なんですね。しかし、その分野でもよりリアルで高度な技術が必要な3Dにシフトしつつあります。われわれは最先端の技術を持った技術者集団ですから、そうした市場の要望にも、すべて社内でスピーディに対応できるのです」と寺田健彦社長は語る。
ゲーム業界を支援するミドルウェア開発やゲーム用ネットワーク構築、運用やゲーム開発などのBtoBと個人向けゲームの開発のBtoCとの比重はどのくらいなのだろうか。
「売上構成比はほぼ同じくらいで、バランスがとれています。BtoBとBtoCの両面だけでなく、毎月の運用にかかるサービスと、サービス提供時の収益というストック型とフロー型の収益の両面があり、偏らない収益構造も強みですね」(寺田社長)
今後はどういった戦略を考えているのか。
「海外展開、とくに北米を視野に積極的に進めていく予定です。これまで国内のミドルウェアはあまり海外に輸出されてこなかった。海外市場は日本の3倍以上もあり、ゲーム・ディベロッパーズ・カンファレンス(GDC)などへの出展を足がかりにしたいと考えています。GDCに出品するミドルウェア、『Mizuchi』『YEBIS』『Paradox』を紹介するトレーラームービーをサイトに掲載したところ、国内よりも海外の方からのアクセスが多い。確実に海外からの注目度は上がっています。日本発の技術を世界に広め、日本のゲーム業界を元気にしたい」
4.“Start With WHY”を文化にさらなる成長ステージへ
ミドルウェアの採用はゲーム業界だけにはとどまらないという。
「ゲーム業界で培ってきた最先端の3D映像技術は、映画やテレビ業界からもすでに引き合いがきています。たとえば高度な光学表現が可能になる『YEBIS』は、アメリカの映像製作会社ピクサーにも採用されているんですよ。
われわれのミドルウェアを使えば実写に近い緻密な3Dの映像を作れるので、これからは建築や自動車のデザインプレビューなど、採用する業界が増えるのではないでしょうか。
また、今後はスマホアプリの宣伝支援事業も展開していきます。広告を最も効果のある出稿先に出せるように最適化するアドテクノロジーを駆使して、国内・海外でのプロモーション支援を行なっていく計画です」
経営が軌道に乗り、上場を実現したいま、次なる企業ステージに進むために必要になるのが会社の文化だ。それを明確に伝えていくことで、会社が必要とする優秀な人材が集まりやすくなり、顧客に対するアピールポイントにもなる。
「米国企業が母体だったせいか、社内の雰囲気はとても自由で上下関係もあまりない。だからいままでは企業文化というものを強く意識してこなかったのですが、これからは会社の文化を作るフェーズにあると思っています。今後はサイモン・シネック(*)の言葉、『Start with WHY』を浸透させていきたいですね。一人ひとり、最初に理由を考えてから動こう、顧客が何を求めているのかをしっかり理解して動く、ということです」
米国の風土から生まれ日本で大きく育ちつつあるシリコンスタジオ。同社が米国全土を席巻する日もそう遠くはない。
*米国のコンサルタント。リーダーや企業、非営利組織に対して「人々をインスパイアする方法」を伝授してきた。著書に『WHYから始めよ!―インスパイア型リーダーはここが違う』(日本経済新聞出版社)がある。


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そしたらカメラマンさんってうまいから、すっごい褒めてくれるじゃないですか。
そんとき、ウチはデブやったんで、それがけっこう嬉しくて。
そのあと「試しにハメ撮り30分だけしてみない?」っていう話が来て。
AIKA うん。それまで明かりつけてエッチしたこともなかったから、けっこう悩んで。「エッチすんやねんなー」って。
――でも30分だけだし、とか、いろんなことが頭を駆け巡ったんですね。
AIKA でも、やってみたらけっこう普段のまんまの自分で撮ってもらえたんですよ。それで、そこからAVの話が来て。
――試しに撮って、自然な自分でいられたことでも自信がついたんですかね?
AIKA うーん、そこまでじゃなかった。でも、初めての撮影が都内のシティホテルで、なんかそれがすっごい楽しかったんですよ
AIKAロングインタビュー
最初は断っていたそうですが、試しにハメ撮りに挑戦したところ、意外に楽しかったようで、そのままAVデビューをしています。
AVデビューしてから3年半は美容師とAV女優を並行して活動をしていました。2足のわらじ状態です。
現在のAIKAさんは黒ギャル女優のレジェンド的存在ですが、デビュー当時は黒ギャルではありませんでした。ギャルはギャルでも白い柔肌ギャルでした。
白肌ギャル時代は作品の売れ行きがよくなかったです。そこで肌を褐色にし、金髪とネイルのド派手黒ギャル化になったことで人気が爆発しています。この頃に美容師を辞め、AV女優1本で活動するようになります。
AIKAさんは男優やスタッフからも評判が高いです。巨根男優でおなじみの森林原人さんがインタビューでAIKAさんのことを話していました。
ーーAIKAちゃん、⼀体どの様な⽅なのでしょう
AIKAちゃんはデビュー当初から会ってるんですよ。プレステージでデビューしてるんですけど、その頃から会ってて、まあ、どんどん磨きが掛かってった⼥性ですね」
ーーデビュー当初のAIKAちゃんの様⼦を教えて下さい
森林「最初から可愛いは可愛かったんですけど、ちょっと野暮ったさっていうか、原⽯感があったですかね。スタイルも最初はちょっとぽっちゃりでした。今程、洗練された体型ではなかったですね。それがどんどん磨かれて、去年あたりの⼤ブレイクに繋がったという。で、⿊ギャルになって、という感じで」
ーー性格はどの様な感じなのでしょう
森林「サバサバしてます。サバサバしてて、物事をはっきり⾔う。それは本⼈も⾔ってましたけど、良いことは良い、悪いことは悪いと」
ーー⽵を割った様な性格な⽅ですね
森林「そしてプロ意識が⾼い。責任感もある。なんですけど、⽢えん坊でもあるんです。慣れ親しんだスタッフ、男優にはどちらかと⾔うと、ニャンニャンですね。⽢えん坊な感じですね」
男優・ 森林原⼈が暴露④
2011年1月にAV女優としてデビューしたばかりのAIKAさんですが、2011年9月に一本道の「ハミ乳娘の初めての中出し」で無修正デビューをしています。
この無修正デビューと同時に中出しも解禁しています。2012年には東京熱でも無修正動画をリリースしています。東京熱で配信されている「AIKA東熱31連ガチ中出し」はぜひ見て欲しい作品の1つ。
黒ギャル女優として人気を爆発させたAIKAさん。その証拠にDMM.アダルトアワードの優秀女優賞など、おおくの賞を受賞しています。
2016年5月4日  DMM.R18アダルトアワード2016 優秀女優賞を受賞
2017年 3月3日 スカパー!アダルト放送大賞2017 にて女優賞(最高賞)を受賞
2019年10月、 ゲオTV × メンズサイゾー ADULT AWARD 2019・淫語スター部門にノミネート
2020年12月、「FLASH 2020年現役最強セクシー女優BEST100」読者投票・第6位選出
2021年4月に発表された アサヒ芸能 「2021現役AV女優SEXY総選挙」で第15位
ほぼ毎年、何らかの賞を受賞しています。
2020年9月にFC2でAIKAさんの無修正動画が流出しています。流出した元ネタは「AV志望 あいか(仮)21歳」です。
【2020年】無修正動画が流出してしまったAV女優たち
この作品は黒ギャル化する前の作品です。この時期にはすでに一本道から無修正をリリースしていたので、衝撃は少なかったです。


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もっとも、9時間立ちっぱなしでね、地元のガイドさんが、「私のガイド人生、新記録です」って言ってましたけど。9時間立ちっぱなしでね、日の丸をバタバタ振ってまいりました。見えました? テレビに映ってました? (笑) でっかい日の丸ですよ。135×90センチを2枚。110×75センチを2枚。地元で買った長いポールにくくりつけて、ちゃんと、「ヨハネ23世、ヨハネ・パウロ2世、私たちのパパ」って、「Nostro papà」ってイタリア語で書いて、バッタバッタ振ったんですけどね(※5)。
「キリエ、エレイソン・・・主よ、あわれみたまえ」で始まる曲、もうひとつありますでしょ? そう、「聖人の御名(みな)の連祷(れんとう)」です。「諸聖人の連願(れんがん)」ですね。「キリエ、エレイソン」に続いて、(歌い始める)「♪サンタ・マリア~♪ オ~ラ、プロノ~ビ~ス♪、サンテ・ミカエ~ル♪ オ~ラ、プロノ~ビ~ス♪、サンテ・アンジェリデイ~♪ オ~ラ、プロノ~ビ~ス・・・」って、延々と聖人の名前が続くんです(※8)。 かっこいいでしょう? 「そりゃそうだ。列聖式なんだから、なるほど、それしかないな」って思いました。
教皇フランシスコの説教にもありました。
「二人の教皇は、教会を修復し、現代化するために、聖霊に協力しました。・・・教会を前進させ、成長させてきたのは聖人たちであることを忘れてはなりません」
すなわち、聖なる霊が、教会を導き支えてきたのです。その聖霊に満たされた聖人たちが、教会をず~っと支えてきた。聖霊に導かれた大勢の聖人、大勢の殉教者、大勢の牧者、大勢の学者、大勢のキリスト者たちが教会を支えてきたことを忘れてはなりません。そうして今、この困難な時代に、この二人の教皇が、私たちのこの現実の世界を支えてくれる。導いてくれる。
私たちはそれを信じて、祝ってるんですよ。
この日の教皇さまのお説教は、カトリック中央協議会のホームページに載ってますから、ぜひ、お読みください(※9)。
彼は言っています。「ヨハネ23世教皇は、第2バチカン公会議(※10)を招集することにより、聖霊に忠実に聞き従う態度を示しました。彼は、聖霊に導かれた指導者でした。それゆえわたしは、彼を『聖霊に忠実に聞き従う教皇』だと考えたい」と。
聖人たちには、共通した特徴があります。
注意深く聖霊の働きを見極めて、その聖霊を受け入れ、その聖なる霊の働き、そのまんまに、自分を捧げる。・・・聖人の特徴ですね。
でも、私たちだって、もう洗礼を受けた時点で「聖人」なんですよ。知ってました? カトリック教会の広い定義では、洗礼を受けた人は、もう聖人。今年の復活祭に受洗した皆さん、聖人なんですよ。洗礼式で、諸聖人の連願、歌いましたでしょ。聖人たちに祈られて、もはや皆さんは聖人の仲間なんです。聖人ならば、聖霊の働きに聴き従う。聖霊の働きにこそ、身を委ねる。・・・そういうものでしょ?
バチカン公会議って、「聖霊の公会議」って呼ばれてますけど、まさに、このヨハネ23世からヨハネ・パウロ2世を経て今日に至るまでの教会の半世紀は、聖霊に特別に導かれた半世紀。教会が原点に立ち返って、聖なる霊の働きにのみ従って、神の国の目に見えるしるしとなって、この悪い時代に輝き始めたところ。今、そういうカトリック教会になりつつあるんです。これからいっそう、そうなっていくんです。それこそが、聖霊の働きです。教皇フランシスコが選ばれるなんていうのは、そういう、聖霊の働きの目に見える特別なしるしですよね。
ヨハネ23世(※11)が教皇になったのは、私が生まれた翌年ですけれども、まさに聖霊に満たされて、教会を原点に立ち戻らせようと、第二バチカン公会議を招集した。第261代教皇です。
この第261代教皇を列福したのは、第264代教皇ヨハネ・パウロ2世です(※12)。この方は、バチカン公会議の実りを、全世界に、特別なカリスマで広めた方です。この第264代教皇を列福したのは、第265代教皇ベネディクト16世です。
列聖式に参列して、やっぱり感動するのは、第261代教皇を列福した第264代教皇を列福した第265代教皇臨席のもと、第266代司式で、第261代と264代の列聖式をしてる・・・。
第1代教皇の墓の上で。
カトリックって、そういうことなんですよね。
エマオに向かう二人の弟子以来、二千年間、熱い炎はキリスト者の心の中でずっと燃え続けているし、聖なる霊は、今も具体的に現実に働いています。
その第1代教皇が、さっき、第1朗読で説教してましたね(※13)。
「ペトロは、11人と共に立って、声を張り上げ、話し始めた」(使徒2:14)
どうしてですか? これ。
聖霊降臨があったからです。この日、聖霊降臨の日に、ペトロはついに復活の主の約束してくださった聖霊に満たされて、復活の主と本当にひとつになり、「神はイエスを死の苦しみから解放して、復活させられた」(cf.使徒2:24)と、いうなれば、「私たちも苦しみから解放されて、復活するんだ。いや、もう復活してるんだ」と、声を張り上げて話し始めたんです。・・・キリスト教は、これが原点です。ここが出発点です。
「神はこのイエスを復活させられたのです。わたしたちは皆、そのことの証人です」って言ってますけど、聖人っていうのは、その証人の極みなんでしょうね。
「それで、イエスは神の右に上げられ、約束された聖霊を御父から受けて注いでくださいました。あなたがたは、今このことを見聞きしているのです」(使徒2:23)
・・・これは、今日、起こっていることです。皆さんが今、見聞きしていることです。
第1代教皇のお墓の上で、第261代教皇と264代教皇の列聖式に与(あずか)って、改めて、聖霊の働きに感動し、燃える思いを携えて帰国した一人の司祭が、「あなたがたは今、この聖霊の働きを見聞きしているんです」と、そう証言しているんです。
皆さんの心に、その熱い火さえ灯(とも)れば、もう、なにも問題はなくなる。まったく新たにされる。とらわれていてはいけません。
どうしてもね、教会って、内向きになって、排他的になって、官僚的になってしまいがち。どうしてもね、キリスト者もね、独りよがりになって、律法主義的になってしまいがち。でも、聖霊の働きに聴き従えば、私たちは教会の原点、あのイエスの熱~い思いに結ばれて、とらわれから解放され、何か新しい力が燃え始めるんですよ。
今回の巡礼旅行で、ある参加者がね、「イタリアの時計はいい加減だ、どれも狂ってる」って文句言い出したんですよ。確かにイタリアって、結構いい加減なところのあるお国柄ですけど、よく聞くと、彼女の言ってることも変なんです。「ローマの時計は、どれも1時間進んでる」って。変でしょう? 「もしかして、あなたの時計が遅れてるんじゃないの?」って言ったら、「そんなはずない。電池替えたばっかりだから、遅れるはずがない。ローマの時計が間違ってる」って。
でもね、見ればみんなの時計も1時間進んでるんですよ。(笑)それでようやく気が付いて、「え~っ? 私の時計が遅れてるの?」(笑)
これね、皆さん、笑いますけどね、だれもがやっちゃうんですよ、そういうこと。
自分は間違ってないと思い込んで、「ローマ中の時計が進んでる」って。(笑)
あんまりおもしろかったんで、旅の途中ずっとそのことをネタにしてからかってね。もう慣用句ですよ。「また、自分の考えにとらわれて。あなたそれ、『ローマの時計』ですよ」とか。(笑)
とらわれてると、聖霊に協力できません。内向きで、排他的で、官僚的になっちゃったら、もう聖霊の教会でなくなってしまう。
復活祭の夕方、その夜から前泊で巡礼旅行に出かけようとしてバタバタしてた時、ひとりの青年が訪ねてきたんですけど、どうもホームレスみたいな暮らしをしてるらしい。
彼が言うには、駅で、多摩教会の信者だという女性から声をかけられて、「多摩教会に行きなさい。お風呂に入れてもらえるわよ」って、(笑)言われたって言うんです。
それで、お風呂に入れて、あまりに小汚い格好だったんで、『ONE PIECE』(ワンピース)(※14)のTシャツを着せたら、「カッコいいですね」なんて喜んでましたけど、冷たいもの飲ませて、こっちももう出かけるところだったので、ネットカフェに何泊かできるくらいの援助をしたら、大変喜んでくれました。
これ、だれが声かけたかって、昨日の土曜日にわかりました。ミサに来てたんで。その方が言うにはね、その彼がフラフラしてたから、勇気をもって声をかけたら、事情があって帰る家もなく、ず~っと歩きっぱなしだって言うんで、教会をお勧めしたんですって。
私はこれ、大変感動したし、素晴らしいなと思いました。まあ、可能なら、「教会に」以前に「それじゃ、わが家に来ませんか?」と言っていただきたいところですが。・・・何しろ、教皇フランシスコが自分の誕生日に、ホームレスの人を招いてるわけで、私もまね事みたいなことができて、ちょっとうれしかったですけれど、ともかく、声かけたその方を、褒めたいですねえ。だって、聖霊に聴き従ったんですから。・・・その瞬間燃え上がる、聖霊の炎。
「私たちの心は燃えていたではないか」
聖霊に聴き従って、その炎さえ燃えれば、困難だと思うことができる。無理だなと諦めていたこと、もう見失っていたことが、もう一度、熱い炎で燃え上がる。
さあ、これからパンを渡してくださるのは、イエスさまですよ。
「ああ、イエスだ!」と気づいた弟子は、困難なエルサレムに出発します。(cf.使徒2:31~33)
※1:本日(2014年5月4日)の福音朗箇所
ルカによる福音書 24章13~35節
※2:「先週のローマでの列聖式」
カトリックの典礼暦で「神のいつくしみの主日」である2014年4月27日、ヨハネ23世とヨハネ・パウロ2世、二人の元教皇の列聖式が行われた。
教皇フランシスコはこの荘厳ミサを、バチカンの聖ペトロ広場で捧げ、聖人として宣言された。
この儀式には、前教皇ベネディクト16世も参加し、現教皇フランシスコとの抱擁の場面も見られ、他の枢機卿、司教、司祭たちと共に、共同司式された。
・ (記事)「ヨハネ・パウロ2世ら元法王2人が『聖人』に、バチカンで列聖式」(ロイター)
・ (記事)「ヨハネ23世とヨハネ・パウロ2世、聖人に、バチカンで列聖式」(バチカン放送局)
・ (録画)YouTubeから、ご紹介します。
※  画像の右下、カギカッコ四つのマークで表示された箇所をクリックすると、全画面表示となり、
パソコンで、テレビのようにご覧いただくことができます。
キーボードの「Esc」キーをクリックすると、元の大きさの画面に戻ります。
(バチカン放送局の録画)
(3時間38分24秒)
(AFP通信社のダイジェスト版)
2014年4月21日~5月1日までの、「列聖式に行く イタリア巡礼」の旅。
ヨハネ23世とヨハネ・パウロ2世教皇の列聖式を中心に企画された。
(参考:「列聖式のイタリア巡礼」ご案内&募集記事〈「福音の村」サイト内〉)
※4:「コンチリアツィオーネ通り」
より大きな地図で バチカン市国 を表示
※5:「でっかい日の丸ですよ。(中略)、「ヨハネ23世、ヨハネ・パウロ2世、私たちのパパ)」って、「Nostro papà」ってイタリア語で書いて」
(下が、その日の丸です。それぞれの画像は、クリックすると拡大表示されます。)
「日本二十六聖人殉教者」
1597年2月5日、豊臣秀吉の命によって長崎で磔にされ、殉教した26人のカトリック信徒。1862年教皇ピオ9世によって列聖。1962年には、列聖100年を記念して、処刑の地、長崎の西坂に、日本二十六聖人記念館が建てられた。(「日本二十六聖人」ウィキペディアより)
「福音の村」でも、二十六聖人にまつわるお説教がありました。よろしければ、お読みください。
・ 「なすべきことをしたまでです」(「福音の村」2013/10/6説教)
・ 「キリシタンの信仰に学べ」(「福音の村」2014/2/2/説教)
※7:「キリエ」、「あわれみの賛歌」
カトリック教会のミサは、「1、入祭の歌」「2、集会祈願(司祭によるはじめの祈り)」「3、回心(司祭による回心への招きと、信徒による回心の祈り)」「4、あわれみの賛歌(「主よ、あわれみたまえ」と祈り歌います)」・・・と進んでいく。(「あわれみの賛歌」は、ミサが始まって5分程度で始まる。)
「あわれみの賛歌」は、第2バチカン公会議(1962~1965年)以降の、典礼の日本語化に伴い、それまでラテン語ミサで用いられていた「キリエ(kyrie)」から翻訳された。
ラテン語ミサ「キリエ」 :  Kyrie eleison; Christe eleison; Kyrie eleison.
発音 [‘kir.i.e e’le.i.son ‘kris.te e’le.i.son ‘kir.i.e e’le.i.son]
日本語ミサ「あわれみの賛歌」: 主よ あわれみたまえ / キリスト あわれみたまえ / 主よ あわれみたまえ
・ 「キリエ」(ウィキペディア)
・ 「ミサ賛歌の歴史」(「典礼聖歌研究工房アトリエおおましこ」より)
・ 「カトリック聖歌集」503番(光明社 昭和41年第1版発行)など
※8:「諸聖人の連願」
「諸聖人の連祷」ともいう。カトリック教会2000年以上の歴史の中で、聖人の位に上げらた代表格の人々の名を一人ひとり挙げ、取り次ぎを祈る。
・ 「諸聖人の連祷」(ラテン語:LITANIAE SANCTORUM)(「みこころネット」より)・・・ラテン語と日本語訳が掲載されています。
・ 「諸聖人の連祷」(日本語)(「カトリック教会の祈りとしらべ」より)・・・日本語だけですが、大きな文字で見やすいです。
※9:「教皇様のお説教」
・ 「教皇フランシスコの教皇ヨハネ23世・教皇ヨハネ・パウロ2世列聖式ミサ説教」(カトリック中央協議会)
※10:「第二バチカン公会議」(1962年~1965年)
「教会は現代世界の血管に、福音の永遠の力、世界を生かす神の力を送り込まねばならない」(会議招集の大勅書・1961)という、ローマ教皇ヨハネ23世の呼び掛けで始まり、後継のパウロ六世によって施行されたカトリック教会史上、21回目の公会議。
4会期に分け、全世界の司教たちが参加した。まさに、普遍公会議と呼ぶにふさわしい会議といわれている。現代世界に開かれた教会を目指し、さまざまなテーマで議論がなされた。
以後、今に至るまで、カトリック教会に、非常に大きな影響を与え続けている。
・ 「第2バチカン公会議」(ウィキペディア)
・ 「第二バチカン公会議の精神」(「826村」より)
・ 「第2バチカン公会議から50年」(「Laudate」より) など
※11:「ヨハネ23世」
(画像:「ウィキペディア」より)
本名 : アンジェロ・ジュゼッペ・ロンカッリ(Angelo Giuseppe Roncalli)
生没 : 1881年11月25日-1963年6月3日
第261代教皇在位:1958年10月28日-1963年6月3日
・ 「聖ヨハネ23世教皇・略歴」(「バチカン放送局」)
・ 「ヨハネ23世」(「ウィキペディア」)など
※12:「ヨハネ・パウロ2世」
(画像:「ウィキペディア」より)
本名 : カロル・ヨゼフ・ヴォイティワ(Karol Józef Wojtyła)
生没 : 1920年5月18日-2005年4月2日
第264代教皇在位:1978年10月16日-2005年4月2日
・ 「ヨハネ・パウロ二世」(「カトリック中央協議会」)
・ 「ヨハネ・パウロ2世」(「ウィキペディア」)など
※13:「第1代教皇が、さっき、説教してましたね」
・ この日、2014年5月4日(復活節第3主日)の第1朗読箇所
使徒言行録 2章14節、22~33節
※14:『ONE PIECE』(ワンピース)
・ 『ONE PIECE』(ワンピース)は、尾田栄一郎による日本の少年漫画。および、これを原作としたテレビアニメ、アニメ映画、ゲームなどのメディアミックス作品。『週刊少年ジャンプ』(集英社)にて1997年34号から連載されている。(「ウィキペディア」より)
・ ONE PIECE.com (尾田栄一郎公認ポータブルサイト)
・ ONE PIECE WEB (ストーリー紹介サイト)
2014年5月4日 (日) 録音/2014年5月11日掲載
Copyright(C) 晴佐久昌英
投稿者 hana投稿日: 2014年5月4日2018年4月12日カテゴリー 2014年, 復活節タグ アシジ, イタリア巡礼, カトリック中央協議会, キリエ, グレゴリオ聖歌, サンピエトロ広場, とらわれ, ヨハネ・パウロ2世, ヨハネ23世, ローマの時計, ロレートの聖母, 列聖式, 巡礼, 巡礼団, 教皇フランシスコ, 日本二十六聖人, 晴佐久神父, 第2バチカン公会議, 第二バチカン公会議, 聖人, 聖人の御名の連祷, 聖霊, 聖霊降臨, 諸聖人の連祷


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text:
2022.09.03 TOKYO MOON Matsuura Toshio @CREOLE CAFE
2022.08.06 YABE TADASHI [UNITED FUTURE ORGANIZATION] in Beppu @CREOLE CAFE
2022.07.16 KYOTO JAZZ MASSIVE “MESSAGE FROM NEW DAWN” Release Tour @CREOLE CAFE
2022.09.03 大分県最大のジャズフェス!FUNAIまちなかJAZZ 2022 開催決定!バンド募集も! @大分市 府内・中央エリア
2022.06.18 KYOTO JAZZ MASSIVE “MESSAGE FROM NEW DAWN” & “SUCCESSION”DOUBLE RELEASE PARTY @CREOLE CAFE
2022.04.29 サガイン Jazz LIVE @別府ブルーバード劇場地下
2021.12.18 TOSHIO MATSUURA END OF YEAR SESSION 2021〜CREOLE CAFE 10周年企画 最終章〜 @CREOLE CAFE
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text:
Isle of Olive Greek Shop @ Ada Street, off Broadway Market
ギリシャに行った時に食べたギリシャ風サラダがとても美味しかったので、自分でも作るようになったのだが、Isle of Oliveで買ったギリシャ直輸入のフェタチーズはフレッシュで、まさにギリシャで経験した味。また、イギリスでは滅多に見かけない、ギリシャのハーブティー類も興味深い。Ironwortと呼ばれる地中海に多く自生する植物を乾燥させたGreek Mountain Tea(チャイ・トゥ・ヴヌー)は、ギリシャで泊まった宿で飲んで気に入ったお茶で、こちらでも手に入るのが嬉しい。また、スパイスとして料理に使うドライセージや、うつ病に効くといわれ、こちらでサプリメントとして売られているセント・ジョーンズ・ワートのお茶もある。長くて陰鬱なイギリスの冬を乗り切るには、このセント・ジョーンズ・ワート茶が必要かも。
When we walked around Broadway Market in East London, we found Isle of Olive, a deli & shop selling a variety of authentic Greek food products, sourced from independent producers, agricultural cooperatives and passionate artisans: such as extra virgin olive oils, olives, pastes & tapenade spreads, Feta cheese, honey, Spoon sweets & jams, a selection of natural Greek herbs, spices and herbal teas, preserved vegetables & fishes, dried fruits & nuts, Rusks, and so on. The exterior of the shop looks like a small office in the boring apartment complex and isn’t really appealing, but the inside has a lot of charm; presentation of the products is nice, so as its simple & cute interior. There is also an eating space where you can have some Greek snacks or sweets as well. The shop is not really visible from lively Broadway Market, and hope people can find it so that this little cute place can survive.
I enjoyed Greek food a lot when we traveled to Peloponnese last year. Now I make Greek salad myself, and feta I bought from Isle of Olive was delicious. I was also fascinated to find some Greek herbal teas that rarely seen here. I love Greek Mountain Tea, the infusion made out of the flowers and leaves of the Ironwort plant, which is the most popular herbal tea in Greece, I had it at a small inn in Greece. Other teas are made of the plants I’ve never thought of making a tea out of, such as sage and St John’s Wort. I may need St John’s Wort tea for keeping up my mood during the long, dark winter.
Other than the shop near Broadway Market, Isle of Olive has also a stall on Angel’s Chapel Market every Sunday and at other food events, fairs and festivals, or check their online shop if you prefer.
A selection of olives on the big table in the middle of the shop.
Dried herbs and spices on the shelves (right, in the square grids)
Tagged Ada Street, はちみつ, イギリス, イーストロンドン, エクストラバージン・オリーブオイル, エンジェル, オリーブ, オリーブオイル, カフェ, ギリシャ, ジャム, スパイス, セント・ジョーンズ・ワート, セージ, タプナード, チャイ・トゥ・ヴヌー, デリ, ドライハーブ, ハックニー, ハーブティー, フェタチーズ, ブロードウェイマーケット, ペース, ラスク, ランチ, ロンドン, Broadway market, cafe, Chapel Market, deli, East London, extra virgin olive oil, 英国, 食料品, Feta cheese, food, Greek, Greek Mountain Tea, Hackney, herb, herbal tea, honey, Isle of Olive, jam, London, lunch, Olive oil, olives, online shop, paste, Rusk, sage tea, shop, spice, Spoon sweet, Spoon sweets, St John’s Wort tea, tapenade spread, UK, United Kingdom, 店
After the sensational report of horse meat scandal, another shocking headline appeared on UK media on March 7th: eating a lot of processed meat can increase the risk of premature death. Processed meat refers to meat that has been preserved by smoking, curing, salting or adding preservatives, including sausages, bacon, ham, salami and pâtés. The processed meat is a considerable part of British diet, namely English breakfast, savoury pies, ham or bacon sandwiches, and sausages & mash. So the news has caused fear among people (BBC news).
The study (details: NHS choice) was carried out by researchers from the Institute of Social and Preventive Medicine, University of Zurich, Switzerland, and other institutions across Europe. One of the main findings was that people in the study who ate the most processed meat (160g or more per day) had a 44% increased risk of premature death during follow-up compared to those who ate the least (10g or less). The researchers estimate that 3.3% of the deaths in this study could have been prevented if they ate less than 20g of processed meat a day, this had led some of the papers’ conclusion, “the processed meat is responsible for 1 in 30 deaths” such as on Daily Mail or Telegraph.
Processed meat is normally high in fat and cholesterol, which can increase heart disease and cancer risk, and the Department of Health recommends that you do not eat more than 70g of red or processed meat a day. British are now surrounded by a variety of health alerts, like red meat, alcohol, and smoking, and it is not easy to give up all these goodies. But you don’t have to stop eating processed meat, like many health professionals point out, just don’t eat a lot and too often and try a healthy balanced diet with lots of fruit and vegetables alongside. I believe that stress caused by not eating at all would be a greater health risk!
Tagged イギリス, イングリッシュ・ブレックファスト, コレステロール, サラミ, シェパーズパイ, ソーセージ, ソーセージ&マッシュ, ハム, パテ, ベーコン, ミートパイ, bacon, Cancer, cholesterol, curing, 燻製, 癌, death, English breakfast, 肉, 脂肪, 英国, 食肉, fat, food, ham, heart disease, NHS, pâté, pies, premature death, preservatives, processed meat, research, salami, salting, sausages, sausages & mash, smoking, study, UK, United Kingdom, 加工肉, 加工食肉, 塩漬け, 心臓病, 死, 添加物, 乾燥
Notes Coffee, Food & Wine or Music & Coffee?
今日も「アイデア」フォルダーからのちょっと古めのネタ(昨日ブログ参照)。コヴェントガーデンにあるカフェ・Notesに行ったのは、昨年9月なので多少今と異なる部分があるかもしれない。
ロンドンの中心部は、家賃が高いせいか資本力のある大規模コーヒーチェーンだらけで、美味しいコーヒーが飲める独立系カフェを見つけるのは至難の業。Notesは、このエリアで「大量生産でない」高品質のコーヒーが飲める、貴重なお店の一つ。Borough Market(バラ・マーケット)を含むロンドン5カ所で、Flat Capというコーヒー屋台を営むRob RobinsonとFabio Ferreiraが経営するNotesは、現在コヴェントガーデン、トラファルガースクウェア、北ロンドンのTileyardに3店舗有するミニ・カフェチェーン(店舗の場所)。お店の外やウェブサイトに書かれているように、コーヒー、食事、そしてワインがいただける。店名のNotesは音譜という意味もあるし、少し前のインターネット情報では「Notes Music & Coffee」と呼んでいるものもあるので、以前は音楽も売りにしていたのだろう(今も?)。Notesではまた折々、コーヒーや食、ワイン、音楽などのイベントも催されている。
ここのエスプレッソは、Square Mile Coffee Roastersの軽めに焙煎したコーヒー豆を使っているので、より繊細なフレーバーが楽しめると言う。また店内には、さまざまなフィルターコーヒーが楽しめるbrew barもある。紅茶の茶葉は、ハイクオリティなお茶を扱うLalani & Coのもの。食べ物は、旬の食材を使った手作りで、朝食からディナーまで間断なく注文できる。ハムやサラミなどのコールドミートは、イタリアやフランスの肉屋や農家から直に仕入れるThe Ham & Cheese Companyから。チーズは、毎週フランスのロワール地方に買い付けに行くというMons Cheesemongersから仕入れるなど、美味しさへのこだわりが感じられる。ワインは飲まなかったのだが、ウェブサイトによると、店内で消費するワインは、小売価格に一律£8の「corkage」(通常、飲み物を持ち込めるBYOまたはBring Your Ownの飲食店でかかる持ち込み料)がかかるだけなので、リーズナブルにワインが楽しめるそう。
リラックスした雰囲気の中でいただいた、サンドイッチとサラダ、そして軽くトーストしたバナナブレッドは、フレッシュで美味。ただ場所柄、週末は混むので、テーブルが空くのを待つことを計算に入れておくべし。
Today’s topic is also from the “idea” folder (yesterday’s blog). I went this Notes cafe in Covent Garden last September, so there may be some changes since then.
Central London is the difficult place to find a good independent coffee shop, and is occupied by big coffee chains who can pay an expensive rent in the premium location. Notes is one of the few places that offer “non mass-produced” coffee in the area. Opened by Rob Robinson and Fabio Ferreira, who run five Flat Cap coffee carts throughout London including Borough Market, Notes is a mini-coffee chain that owns three cafes in Covent Garden, Trafalgar Square and Tileyard in north London (see the locations). As written on its exterior and their website, Notes offers something I can’t live without: coffee (though I am a tea-drinker as well), food and wine. When I check the internet, some websites call “Notes Music & Coffee”, so I guess they offer good music as well, as its name suggests, though I didn’t notice when I was there. They also hosts variety of events related to their specialty; coffee, food, wine and music.
Their espresso is roasted by Square Mile Coffee Roasters, and Notes’ roasts are lighter to create more delicate flavours. They also have a dedicated brew bar for their rotating menu of filter coffees. Their seasonal loose leaf teas are from a boutique tea trading company of Lalani & Co. Foods at Notes are seasonal and home-made, and are served throughout the day; breakfast, lunch and dinner. Their charcuteries are supplied by The Ham & Cheese Company who source direct from butchers and farmers in Italy and France, and their cheeses are from Mons Cheesemongers who bring their produce from St Haon le Chatel in France every week. I haven’t tried their wine, but they have a unique system of a flat ‘corkage’ charge of £8 over the retail price of all wines, to allow their customers to reasonably enjoy their selection of wines.
The cafe was very relaxing, and M’s sandwich and salad were fresh and tasty, and my lightly toasted banana bread was irresistibly good. However, due to its prime location, the weekend may be a nightmare and probably you have to wait a while to be seated.
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Tagged イギリス, エスプレッソ, カフェ, コヴェントガーデン, コーヒー, サラダ, サンドイッチ, チーズ, ディナー, トラファルガースクウェア, ランチ, ロンドン, ワイン, Breakfast, Brew Bar, cafe, cheese, Coffee, corkage, Covent Garden, 紅茶, dinner, 英国, 音楽, filter coffee, Flat Cap, food, home-made, Lalani & Co, London, lunch, Mons Cheesemongers, Music, Notes, salad, sandwich, Square Mile Coffee Roasters, St Haon le Chatel, Tea, The Ham & Cheese Company, Tileyard, Trafalgar Square, UK, United Kingdom, wine, 朝食
Food Filosophy Greek Deli @ George Street, off Baker Street
Posted on 2012/11/23 | Leave a comment
以前はめぼしい店もなく退屈な通りだったBaker Street(Marylebone RoadとOxford Streetの間)近辺に、最近カフェやレストランが新しくオープンしている。ご多分に漏れず、その多くはチェーン店であるが、中には独立系の店もある。Baker Streetを西に入ったGeorge Streetにある、このキュートなギリシャ・デリ&カフェのFood Filosophyもその一つ(名古屋レストランと同じ並び)。手作りのフレッシュなギリシャ料理やサンドイッチ、サラダなど朝食やランチの他(テイクアウトも可)、ギリシャ風スィーツをいただきながらの午後のお茶タイムにも最適。また店内では、ギリシャから輸入した食料品も買える。
Recently many new cafés and eateries have opened on/near Baker Street, between Marylebone Road and Oxford Street, where used to be dull area with nothing much. Most of them are chains, unfortunately, but there are few independent places. One of them is this cute Greek deli & café Food Filosophy on George Street, off Baker Street. They serve a selection of fresh home made Greek dishes, sandwiches and salads for breakfast, lunch, and juice and a cup of tea or coffee for the afternoon break, for eat-in or takeaway. You can also buy quality Greek food products as well.
ランチはお好みのギリシャ料理の盛り合わせ
A plate of mixed Greek dishes of your choice for lunch
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Tuscanic Tuscan Café & Deli @ Old Compton Street, SOHO
Posted on 2012/11/02 | Leave a comment
昨日のLina Storesもそうだけれど、ソーホーを歩いていると、レストラン、カフェ、食料品店、理髪店(ヘアサロンというより昔の散髪屋の風情)など、イタリア系の店を多く見かける。調べてみると、1890年代のRisorgimento(イタリア統一運動)の最中、数多くのイタリア人が政治的混乱を逃れ、ロンドンにやってきたという。クラーケンウェル地区に最大のコミュニティがあったけれど(過去ブログ)、ソーホーにも多く住み着いた。第一次世界大戦後、コミュニティは拡大、1930年代半ばまでに多くのイタリアン・レストランがオープンしたけれど、第二次世界大戦の頃は、ナチスドイツとの同盟関係のため、イタリア人には困難な時代だったそうだ(参照:SOHO memories)。時代は変わり、EUが域内市民に「right to free movement and residence(域内での移動・居住の自由)」を認めて以来、新たにイタリア人、特に職や教育の機会や、窮屈な家族関係や地元からの自由を求めてやってきた若者たちが、数多くロンドンに移り住んでいる。
このTuscanicは、古くからあるカフェやレストランと比べ、よりファッショナブルで洗練された、現代的なスタイルを持ち込む、若い世代の店の一つ。名前が示す通り、Tuscanicは、パニーニ、ピザ、スープ、ハムやサラミ類、チーズなどトスカーナの味が楽しめる。私たちはエスプレッソを飲みにいっただけなので、食べ物の味は分からないが、レビューを見ると「まあまあ〜美味しい」レベルのようだ(Time Out / トリップアドバイザー)。Cantucciが一つついてくるエスプレッソはなかなかだし、チョコレートと生クリームだけで作ったという贅沢なチョコレートケーキ(£5)は美味しい。奥の棚を埋めている、トスカーナ地方から輸入された美味しそうな食料品は、品質は良いかもしれないけれど、かなりいいお値段。食料品なら、向かいにあるお店・I.Camisaがお薦めです。
When walking around in SOHO, I see a lots of Italian restaurants, cafés, groceries and even an old-time barber, including yesterday’s Lina Stores and popular Bar Italia for Serie A fans. So I tried to find out why. According to “SOHO memories” website, there had been a major influx of Italian political refugees to London in the 1860s during Risorgimento (Italian unification). The largest Italian community was formed in the Clerkenwell area (see my past entry), but many also settled in Soho. The decade following the end of the WWI saw a rapid expansion of the Italian community and by the mid 1930s they opened many Italian restaurants, but following WWII period was a difficult time for them, due to the nation’s alliance with Nazi Germany. Now a new generation of Italians have been coming, especially young ones – some of them for job and educational opportunities and others escape from their choking tight-knitted families and communities, since a right to free movement and residence is given to all EU citizens.
This Tuscanic is one of the newcomers who have brought contemporary Italian affairs: sleeker, more stylish and upscale than their predecessors. As the name suggests, Tuscanic offers Tuscan delicacies such as panini, pizza, soups, charcuteries and cheeses, as well as imported food & wines. I went there only for coffee so I am not sure how their food is, but seems OK/Good, according to the reviews though I couldn’t find many (Time Out / tripadvisor). Espresso was good, and came with a piece of biscotti, and their chocolate cake which is made of only chocolate and cream was very good (£5). There was gorgeous looking Tuscan food for sale filled the back shelves, but these are quite expensive though probably in good quality. We would rather buy Italian grocery at I.Camisa (they have good stuffs!) across the street.
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