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1.サウンドヒーリングとの出逢い
私が、このサウンドヒーリングなる物に初めて出逢ったのは、2003年夏のことでした。
10年以上も前のことなので、細かいことを思い出せないのですが、印象に強く残ったことと残されている資料によって書いてみたいと思います。
私は、この頃某音楽専門学校に在籍し、音楽療法の勉強をしていました。2年生の夏に特別講習“サウンドヒーリング資格講座”という募集があり、受講しました。
これを受講することで、“サウンドヒーリング ファシリテーター”という協会認定資格が取得できます。
これは、地域社会や身近な人への無料での施術や有料であっても補助的なケアとして活かしていくことの出来る資格です。
当時の私は、音楽療法士を目指していたので、音楽療法の現場で活用できる技術や手段をひとつでも多くマスターしておきたいという思いからの受講でした。
しかし、そんな軽い受講動機に反して、受講後には考え方を改めさせられる様な体験の始まりとなりました。
2.サウンドヒーリングを体験して
初めてサウンドヒーリングの施術を体験したのが、受講前だったのか、受講中の演習の中だったのか、喜田先生やチーフインストラクターからだったのか、生徒同士の演習だったのか、いつだったのかははっきり覚えていません。
施術では、ベッドにうつ伏せに呼吸が楽に出来るように寝て、ヘッドフォンを付けます。
ヘッドフォンから流れる音楽は、特徴的なリズミカルな低音部と大草原の上を舞っているかのような軽やかでゆったりしたメロディが流れ、体に当てられた小型体感音響クッションから低音部分が振動に変換されて、全身に響き渡ります。
この響きは、今までに体験したことのないような異次元の心地よさがあり、感動し、直ぐに虜になったのを覚えています。
この異次元の心地よさを強いて表現するならば、「温かいお風呂に浸かって居眠りしてしまう」様な、あるいは、熟睡してスッキリと目が覚めたら「え、もう朝!」様な感覚に近いかも知れないと感じました。
3.サウンドヒーリング講座を受講して
講師は、現、サウンドヒーリング協会理事長の喜田圭一郎氏でした。
講義は、サウンドヒーリング基礎理論、ウエルネス基礎理論、自然治癒基礎理論、解剖生理学、サウンドヒーリング演習があり、最後に筆記と実技の試験がありました。その後、10時間の課外実習をすることで、サウンドヒーリングに必要な理論と精神、技術を習得し、ようやく資格の取得となります。
(ファシリテーター研修会についての詳細は、サウンドヒーリング協会ホームページをご参照ください。)
この講座の座学も不思議な感覚の物でした。特に印象的だったのは、精神や心のあり方についての学びでした。
それには、聖書にも載っているような言葉が多く聞かれ、人間の本質や宇宙を動かしている原動力は何かに向き合って、真理を科学的に追求する姿勢でした。これは宗教なのか?と思わせるような強烈な印象がありました。
私はクリスチャンなので、後々この整合性をどう取るかでしばらく悩みますが、当時は、とりあえず技術の習得に専念していた気がします。
演習では、実技で大切な3本柱について、丁寧に時間を掛けて教えていただいたという印象が残っています。3本柱とは、ゆっくりした呼吸、ヒーリングタッチ、プラスの言葉です。この3本柱については、後述のブログ上で解説したいと思います。
サウンドヒーリング協会ファシリテーター研修会
4.音楽療法とサウンドヒーリング
もう一つご紹介すると音楽療法は、大きく分けてリスニングなどの受動的音楽療法と、クライアントに歌唱や器楽演奏、リトミックを行う能動的音楽療法があり、気分転換や機能回復、行動変容等を誘発・促進させていきます。
サウンドヒーリングの理論や研究成果をよく知らない音楽療法仲間も多くは、“サウンドヒーリングは、「ただ聞くだけ」の受動的音楽療法で「ただのリラクゼーションでしょう」”と効果を限定的に考える向きも多かったのですが、それらを知り、体験することで私は、こちらの方がクライアントの音楽の趣味趣向や伴奏技量に依らずに誰でも幅広い対象者に一定の効果が出せる可能性があり期待できると確信して、その後、サウンドヒーリング セラピストを2008年、2017年にWell-Beingクリエーターの認定資格を取得し、現在に至っています。


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実は 我が家のじじい(父)が 建具職人だったのだ! と言うか~? 何でも屋と言ったほうが正解かもしれない!
新潟県加茂市の伝統工芸でもある ” 桐箪笥 ” やら、昔は割烹などで使われていた ” お膳 ” などや
お座敷で使うような ” 座卓 ” さらには ” 仏壇 ” などなど・・・ 父の父の代には ” 指物師 ” だったようだ!
需要の一番多いものに 特化して行ったようだ。  それも時代の流れだからしょうがないと思う!
その 需要の一番多い! それが ” 建具 ” だったらしい・・・ 看板は木工所だったが 僕が幼いころには
指物の さしを取って さしの家と言われていた。 そのうちに 建具や と言われるように成った! ハハハ
なので 今でも秋田の生家に帰ると~ 建具屋の息子なのだ! ハハハハ  父が作った桐箪笥はいまだに健在だ!
父の父が作った 座卓も健在だ!  そんなことを思っているうちに どうしても建具を作る事に成りそうな???
歴史は繰り返すとは このことかな~・・・・・ 僕の息子が受注~し始めたのだ! メンテが大変なので僕は絶対にやらなかった。
しかし、あえてここで・・・・・ 息子曰く!  メンテしなくていいような作りにすれば良いじゃないか?  成程なあ~・・・・・


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○どんな準備をした? (用意した物、やった事、病院?など):ガードズボン(長ズボン)・消臭袋 予備のズボンとパンツ 飲み薬(修学旅行1ヶ月前に心配で泌尿器科を受診 修学旅行でも服用)
行く前から、母は心配しあれこれしていましたが、本人は絶対に寝ないから大丈夫と言って始めはズボンも持っていかないと言い張っていました。
見た目も普通のズボンと変わらないからと説明し、サイトの説明を見せ、必死の説得で購入させて頂いた長ズボンを持っていってくれました。
みなさんからの体験談がとても参考になり助かりました。
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
本人が嫌がり伝えなかった
○どんな準備をした? (用意した物、やった事、病院?など)
おねしょパンツ、ガードズボン
○結果、お泊りはどうだった?
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
息子はほぼ毎晩おねしょがあり、昨年他社さんでおねしょ用パンツとガードズボンを購入しましたが、量が多いため毎回シーツまでビッショリでした。
病院にも行き、薬も試しましたが効果なし。
今回の宿泊学習は最初は行かないと言っていたのですが、こちらでおねしょパンツとガードズボンを購入しました。
パンツは他社さんにもあるタイプですが、ズボンが素晴らしく、おねしょをしてもシーツは全くぬれず、臭いもしません。
ただ、うちの子は量が多いので普通のパンツだとズボンの上からもれ出てきてしまうので、おねしょパンツと併用です。
本当に感動し追加購入しました位です。
本人も安心したようで宿泊学習に参加してくれたのですが、結果は失敗せずに済みました。
この商品があれば本当に安心です。
上からの漏れがなくなれば良いなと思います。
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○頻度 夏の暑い時期は週に3~4日、それ以外の季節はほぼ毎日。
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
担任の先生(男性)には、個人懇談の時にお伝えしていました。
先生からは、よくあることですから大丈夫です、合宿前には健康調査票も配られるので、その時またお知らせ下さい、とのことでした。
調査票は、夜尿だけでなく、アレルギーなどの項目もあり、夜尿については、起こしてほしい時間蒂を記入する欄がありました。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事)
小3の時に小児科で夜尿治療を受け、夕方からの水分制限を続けていますが、合宿中は難しいと思い、あえて水分をとらせ、その上で何時に起こしてもらえば大丈夫なのかを確認しました。
その結果、かなり早い時間と早朝の2回、夜尿していることがわかり、夜12時~1時、朝5時~6時の2回起こしてもらえるようお願いしました。
当初は普通のパンツ+おねしょガードズボン(ハーフパンツ)だけの予定でしたが、念のためオムツも持たせることにしました。
○結果、お泊りはどうだった?
結局オムツもはかず、先生にも1回しか起こしてもらわず(本人が当日1回でいいと言ったそうです!)で、大丈夫でした!
本人は「水たくさん飲んでも大丈夫だった」と自信満々で帰ってきました(笑)
もしかしたら、これをキッカケに治るのかも、と夫婦で期待していましたが、翌日からは2連敗…まだまだ先は長そうです。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
とにかく夜尿をしても、お友達には知られないように、ということを第一に考えました。
こちらで購入した「おねしょガードズボン」は、めずらしいハーフパンツタイプで、色も黒色、はき心地もやわらかで、下にオムツをはいていても全く気づかれません。
それでいて、少量なら吸収してくれるので、お布団への被害もなく、本当に心強い味方です!
とはいえ、もし本当に夜尿をして、においで周りに気付かれると困るので、介護用の「オムツが臭わない袋」も準備しました。
貴重な体験談をありがとうございました!楽しいお泊りになって良かったです。
おねしょの時間帯はお子さんによって違いますものね。
しっかり準備して親子で安心できたら、あとは自信を持っていってらっしゃい!と送り出してあげたいですね^^
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○頻度 月に2~3回(ですが、4か月前迄ほぼ毎日!夜間2回起こしても朝には出ている感じでした!)。
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
本人に内緒で担任に相談。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事)
お尻まで隠れる大きめの長袖、あすなろオフィスさんの防水長ズボンパジャマ、替えの下着、汚物処理用の袋。
息子は、一年前から夜尿専門外来に通院開始しています。
薬剤での効果は薄くアラーム療法も併用するようになり、夜尿の時間がだんだんと朝方に移行していき、夜尿がない日が時々でてきました。
アラーム療法で幾らかの効果が見られてきた矢先、インフルエンザにかかった息子!
水分管理を一旦中止し脱水予防に水分をたくさんとらせたにも関わらず、何故かそこからおねしょが改善。
夜尿外来の先生に伝えると、「医学的には解明されていませんが、実はそういう症例が実際にあるんです。
インフルエンザを境に治る子が他にもいました。」とのことでビックリ。
しかし、水分管理を怠ると月に2回くらいの失敗はあるので、修学旅行時に担任に相談することを本人に勧めたのですが・・・女性の担任だったため余計に知られるのを嫌がり、「絶対に大丈夫だから!」の一点張り。
担任ではなく、男性教諭に夜中一回起こしてもらうことにし、後はあすなろオフィスさんの防水長ズボンを使用することで納得してくれました(しかし、本人には内緒で担任の先生にも話は通しました)。
○結果、お泊りはどうだった?
男性教諭が起こしに行くと、息子は寝ておらず友達数人と談笑していたようです。殆ど寝ていなかったため【成功 】f(^_^;。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
夜尿外来に連れていくか、迷う方も多いと思います。
出来れば自然に治るのを待ちたい、変な薬を使いたくない、私もそれで何年も息子の夜尿に悩んできました。
まず、夜尿外来を選ぶポイントは検査をしっかりしてくれるかどうか、検査もせず、夜尿記録の提出もしないうちから薬剤を出す医院はやめた方がいいです。
私は信頼できる先生でないと嫌だったので、少々遠方にはなりましたが自分と息子が信頼できる先生のところに通院しています。
でも、息子の夜尿が改善した一番の理由は、通院でもインフルエンザでもなく、【絶対に治す】という本人の前向きな気持ちだったと私は思います。
おねしょっ子のママさんたち、きっといつかは治るから!と明るく励まし続けてあげてください。
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○年齢 12歳 6年生
○頻度 ほぼ毎日(量は多くなく紙おむつから漏れることはなし)
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
担任の先生に夜尿症があり、就寝時間後起こしてもらって紙おむつに履き替え、起床時間前にパンツに履き替えるのをお願いしました
入浴後にジュースが配られることを教えてもらったので、それは持ち帰ることにしました
○どんな準備をした? (用意した物、やった事)
洗面用具を入れる袋に透明じゃないビニールに紙おむつを入れて持たせました
○結果、お泊りはどうだった?
5年生の時に1泊、6年生で1泊、同じ方法でお友達にばれることもありませんでした。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
1年生の時に調査書を見られてしまって、夜おむつを履くことを知られてしまい悲しい経験をしていたので、今回は書面には直接お話しします、と記載し担任の先生と個人面談の時に説明しました
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波がありますが週に2~3回
調子がいいと一週間近く大丈夫な時もあります。
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
夏から秋にかけて3回泊りの機会がありました。
夏は一泊のキャンプが2回、秋に2泊の林間学校がありました。
キャンプの1回目は事前の健康調査票に「夜尿症が出ることがあるので、就寝前にトイレに行かせてください」と記入。
2回目は1回目が成功したので、何も伝えず。林間学校の時は事前に保健の先生に相談、健康調査票にも記入しました。
(そういった配慮が必要な場合に書く欄があらかじめ印刷してある書式でした。)
○どんな準備をした?(用意した物、やった事)
キャンプの2か月前くらいから就寝前のトイレ徹底、夕食時のお茶をやめる、紙おむつからおねしょパンツに変更、など「練習」はしました。
多少の効果はありましたが、完治は程遠く、おねしょパンツでは防ぎきれない失敗も週の半分はある感じでした。
こちらで購入した防水シーツが大活躍しました。
(2枚購入。敷くときが若干手間ですが、ぬれた方だけ洗えばいいし、乾きが早いので使い勝手がすばらしくいいです。)
あと近所の医院で夜尿症の相談を受けつけていたので行ってみましたが、頻度や量を調べるでもなく神経のたかぶりをおさえる(?)漢方薬が処方されました。
2回飲みましたが寝る前に苦い薬を服用するために大量の水を飲む羽目になり、なんだか本末顛倒でやめてしまいました。
○結果、お泊りはどうだった?
キャンプは夜更かし&早起きで睡眠時間が短かったせいもあり、2回とも成功。おむつも持参しませんでした。
林間学校は初日は緊張もあってクリアできそうでしたが、それだけに2日目がかなり危ないと思い、防水対策を考えました。
最初おねしょパンツならお友達に気づかれずにはける、と本人も乗り気でしたが、量が多く漏れてしまうので、ふとんへの被害をおさえるために紙おむつ持参の方向で考えました。
こちらの体験談を参考に事前に保健の先生に相談しました。
引率してくださる女の先生に出発前日におむつをお預けし、夜うまく呼び出していただいて先生の部屋ではき替え、朝も早めに部屋に呼んでいただいて、普通の下着にはき替えて戻る、という形をとりました。
おむつは汚したものもそうでないものも先生が処理してくださいましたが、娘の報告では1勝1敗だったそうです。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
保健の先生がとても理解のある方で、夜尿症があっても当たり前、と対応してくださってとても気が楽でした。
前日までに先生におむつをお預けするという案も先生側からお申し出いただきました。
(自分の荷物に入れていてお友達に見られたら困るだろうし、当日朝では人目につくし・・・と言っていただきました。)
結果としてお友達に気づかれることもなく、危ないと思っていた2日目もしっかりガードができ、娘も安心して寝ることができて大成功!でした。
夜呼び出していただく件は、子どもが「先生の所から戻った時にお友だちから何の用だったの?ってきかれたらどうしよう。」と心配するので親子で知恵をしぼりました。
たまたま風邪をひいていたので、「寝る前に飲む薬がある」ということにして、先生にも口裏合わせをお願いしました。
「服薬する場合は事前に預けておいて、先生の立会いの下、保健室で飲む」というルールがあったので、うまくいきました。来夏の臨海学校の時はまた作戦を練る必要がありそうです。
子どもは先生に打ち明けることや紙おむつをはくことに少し抵抗があったようですが、失敗して布団を汚してお友達に知られる危険に比べれば、と最後は納得してくれました。
信頼できる大人の味方がいることが大事だと思います。
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バスでの社会科見学時の移動に利用させて頂きました。(宿泊ではないのですが)
子供も安心感を抱き、無事にバスの移動もできました。
また、利用させて頂くかと思いますがよろしくお願い致します。
○頻度・・・不安感から来る、頻尿。(今回はバス移動で間に合わない事を予測し利用)
○引率の方や先生に伝えましたか?どういう風に?・・以前のバス移動で、途中で尿意を感じ、バスを停めてトイレ探しに大変だったと先生から聞いていましたので、今回は紙パンツを利用する事を伝えるとスムーズに行きました。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事、病院?など)・・・タオルなど。
○結果・・・安心感や先生方も気に掛けて下さったおかげで、途中での尿意を感じず社会科見学が出来ました。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
・・・おねしょでは、使いませんでしたが、日中の移動にも利用でき、良かったです。
宿泊体験もあるので、また利用したいです。
紙パンツをはき、その上からズボンをはく不快感が子供が慣れるまで時間がかかりました。(感覚過敏があるため)
前以ての子供への声かけや、先生方へのかかわり方を大切にすると、上手く行くのかな?と思います。
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お世話になっております。
先日Lサイズの吸水・防水ズボン(*現在、「おねしょガードズボン」にリニューアル)を追加注文させていただいた者です。
早急にお送りいただき ありがとうございました。
宿泊行事直前になって それまで治まっていた夜尿が出てしまい 不安になっていた息子ですが 「替えもある」ことに 安心した様子で出かけていき 昨日帰宅しました。
他のお子さんとお母さまのお役に立てればと思い結果をご報告させていただきます。
防水ズボン購入前:週1~1日おき
行事4週間前に防水ズボンを購入したらピタリとおさまり、行事前1週間に2回
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
何より他の人に知られるのを嫌がり、「伝えるなら参加しない」と言い張ったため、迷いつつも先生方にはお伝えしませんでした。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事、病院?など)
通院治療は1年以上続けましたが、効果が明らかでなかったため、子どもの治療への不信感が生じ、かえって不安が煽られているように感じられたため、薬は持たせませんでした(かなり勇気が要りましたが)。
防水ズボンと介護用の尿取りパッドを持たせ、不安だったらトイレでこっそりパンツにパッドを着ける様に言いました。
パッドは一枚ずつハンカチにくるんでファスナーつきの袋に入れ、カバンのポケットに忍ばせました。
万一汚れてもファスナーつきの袋に入れれば匂わないから大丈夫だと話し、着替えもすべてファスナーつきの袋に入れて持たせました。
○結果、お泊りはどうだった?
4勝0敗の成功でした!
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
御社の防水ズボンを購入するまでは薬を飲もうが水分を控えようが効き目のなかった息子です。本人が気にしているのを見ていただけに私も辛い思いをしていました。
ところが、届いた防水ズボンを見て、「こんなのあるんだ~すごい!」と明るい顔に。
そこから頻度が激減したのです。
ズボンが見た目では全く普通のものに見えるので、周りに気づかれないと安心できたのに加え、こういった商品があるということは、悩んでいるのは自分だけではないと思えたことも大きかったように思います。
自分でも「気持ちの問題なのかな…」と話しており、もしかしたらこれまで知らず知らずに息子に不安を与えていたのでは…と反省しています。
今回の行事を乗り越えられたことは息子の大きな自信になったようです。
この先、寒くなって再発することもあるかもしれません。
それでも今回頑張った息子を信じて 「大丈夫」と安心させてやれる母でいたいと思っています。
いろいろ相談に乗っていただき ありがとうございました。
宿泊行事成功、おめでとうございます!!^^
時々、当店の品を買ってからおねしょが軽減したという嬉しいご連絡を頂きます。
・・・が、治療を目的に作っているものではないので、「なんで・・・!?」と店長も首をひねっておりますです^^;
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だいぶ時間が経ってしまいましたが、防水ズボン(*現在の「おねしょガード・ズボン」)を頂きました。
ありがとうございました。
○頻度   週に3日ほど
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
昨年、初めてのお泊まりの時、引率の方というかチームリーダーが高校生だったこともあり、結局、おむつをするタイミングを逃してしまい、寝袋ごと濡れ濡れの大惨事(笑)
本人は、まわりには知られなかった、と言っていましたが、結局翌日も湿ったままのズボンで行動する、ということになりました。
あれだけ濡れていたら、気付いた人は居るはず、と私は思ったのですが、真実の程はわかりません。
という経験があるので、それから今まで学校行事も含め6回ほどお泊まりがありましたが、大人と本人と母(私)が直接会って、・・・ということがあったので、必ずオムツをして寝れるように、協力して頂きたい、とお願いしています。
トイレに行くタイミングを誘導してもらったり、「履いた?」と一言かけてもらうようにしたり、時によって方法は変わりますが、協力して頂いています。
本人も一緒に話しをすることで、何かあればこの先生に話せばよい、というのが分かるのか、助けてくれる、という気持ちもあるのか、とにかく、それで一安心、という感じに見えます。
一度だけ、急遽お泊まり、ということになり、本人不在で伝えた時は、結局履かないままでした。
何事もなかったので、ホッとしましたが、やはり3者で話して、方法を考えるのが大事、と思いました。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事、病院?など)
オムツは必ず。これは家でも毎日履いています。
オムツだけだと、漏れることもあるので、パジャマの上に外側がウィンドブレーカーのような内側がちょっとモコモコな感じのズボンを履いて、いたのですが、これがお泊まりだと、不自然で履けなかった、とのこと。
オムツとパジャマだけだった、と聞いて、ヒヤッとしましたが、その時は結果大丈夫でした。
その後、こちらのサイトを紹介してもらい、防水ズボンを購入した次第です。
私としては、防水ズボンの上にパジャマを履かないと、まだ漏れる気がして、心配なのですが、お泊まりに行った時は、防水ズボンだけだったようです。
(購入後はまだ1回だけなので)
でも、出た時もあったが、漏れるほどではなかったとのことで、ホッとしました。
○結果、お泊りはどうだった?
初回の大惨事以降は無事に済んでいます。
2泊以上の時は、使用済みのオムツを先生が処理してくださいました。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
学校の自然教室の際、先生と話をして、おねしょをする子が他にも同学年に居ること、毎年居ることが分かった途端、すっごく安心して、それなら行く!と気持ちが切り替わりました。
こちらのサイトでも、自分だけではない、ということがわかると、更に安心したようで、とても心強かったです。
あと、今までいろいろ聞いてきた中で、
冷え過ぎると出る ・・・ うちの子は困るぐらいの氷好きで、氷をバリバリ食べるのですが、それを止めた時はしばらく出ませんでした。氷に限らず、冷えている様子があったら関係しているかもしれません。
父親・祖父への恐怖心が関係している
・・・ 心理面での話です。
私は母親(私)との関係(満たされていないなど)と思っていたのですが、男親との関係、という説を聞きました。
寝ている時に、「お父さんは〇〇くんが大好きだよ」とささやいてあげたら、出ませんでした。
この信憑性はわかりません。
ま、という考えもあるらしいぞ~、ぐらいで聞いてください。
ありがとうございました。
夏のアイス(特に夕食以降の時間帯)をやめたらピタリと止まったという方もおられますよ^^
やはり冷えはよくないんでしょうね。
ありがとうございました!
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週5日程度(処方薬を服用しなければ毎日夜尿)
○引率の方や先生に伝えた?伝えなかった?
学校で初めての宿泊活動(1泊2日)が5月にあり、親子で対策を話し合いました。
悩んだ結果、4月の家庭訪問時に担任の先生(幸いにもベテランの女性教師)に相談しました。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事、病院?など)
★事前準備…パッド(グーンの安心パッド)をフェイスタオルでグルグルに巻いて輪ゴムで留めたものを歯磨きセットと一緒に巾着袋に入れて準備。
もし友達に巾着の中を見られても一見タオルと歯磨きセットしか入っているようにしか見えないです。
貴店で購入したおねしょパンツの使用も考えましたが、今回の外泊ではパンツを履き替える手間がなく、剥がして廃棄できる使い捨てパッドにしました。
★寝る前…風呂上りは普通のパンツをはく→寝る前の歯磨き時にパッドの入った巾着袋を持ってトイレに行く→履いているパンツにパッドを貼る。
★起床後…宿泊先の医務室(生徒が出入りする事はなく、常時無人の部屋)を先生があらかじめ開錠→起床後その部屋に行きパッドを外しビニール袋にいれておく→外した後、先生にその旨を報告→先生がパッド廃棄(使用後のパッドは水分を含んで大きい為、隠して自室に持ち帰ると友達の目に触れやすいと思ったので)
○結果、お泊りはどうだった?
泌尿器科において処方してもらった、水なしで飲む内服薬も持参し、就寝前に服用したが、その夜は効き目が薄かったようで、失敗。
しかしパッドを使用し、処理の仕方も事前に考えていたので、友達に気づかれることなく無事に野外活動を終えることができた。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
夜パッドを装着する手順は完璧だと思ったので、担任に相談せずに参加させようかと思いましたが、朝、友達に気づかれずにパッドを外して処理する方法が思いつきませんでした。
もしトイレに大きなゴミ箱があって、廃棄できる環境であれば一番ありがたかったのですが、そうではないようなので結局、先生に相談しました。
結果、先生の方から医務室の使用を提案して下さり問題解決。
先生に正直に相談したことにより、親子ともども自分たちの味方ができたという安心感を得られました。
他の子に気づかれないようすることが第一だと考えていたので今回は一安心しています。
しかし、来年は4泊5日の行事があるので、この1年で夜尿が治ってくれることを願っています。
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○引率の方や先生に伝えた?伝えなかった? 保健の先生と担任に、現状を伝えた。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事、病院?など)
これまでは、ずっと紙おむつでしたが、こちらのサイトのボクサー布おむつなど、いろいと試してみました。
おねしょは、夜中に1度ではなく、何回かでているようなので、180ml吸収のボクサーパンツでは漏れました。
大きな布パッドも追加購入しましたが、男の子なので、横漏れしました。
吸水・防水ズボンを購入し、その上にはいたところ、ようやく漏れなくシーツが濡れなくなりました。
来週、5年生で自然の家に1泊のキャンプに行きます。
紙おむつと吸水・防水ズボンで対応しようかと思います。
学校の先生は、夜のハイキングに子どもたちが外に出ている間に、ベッドに防水シーツを敷いてくれると言っています。
防水シーツは、朝早くはずしに来てくれるとのことですが、吸水・防水ズボンのみで、防水シーツは、不要ではないかと考え中です。
実は、おねしょ対策として病院にも相談し内服薬を試したこともあるんですが、なかなか、効き目がないです。
膀胱の大きさも小さいようで、一回尿量を測ったところ、130ml(?)しかないので、夜におしっこをためる機能が未熟とも言われています・・・・。
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量も多いです!!(笑)
○引率の方や先生に伝えた?伝えなかった?
行事というか、家族でキャンプに行く時の対策なので。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事)
家族なのでおねしょには慣れっこ、紙おむつをはかせて寝かせます。
たいていの場合はそれで済んでいたのですが、先日は寝相のせいか前の夜ジュースを飲みすぎたのか、朝目が覚めるとすごいことに。
寝袋はぐっしょり、テント内の床はじっとり、まわりの私たちの寝袋やリュックまで湿ってて、一瞬雨で浸水したのかと(笑)
大いにこりて、貴社の吸水・防水ハーフパンツを購入しました。
(店長注:量が多いということなので、紙オムツ+ハーフパンツでのご使用だと思います)
○結果、お泊りはどうだった?
寝袋まで染み出しませんね。いい感じです。
前使ってた寝袋はなんとなく臭いがしみついてしまってるので(笑)、買い替えてやろうかと思います。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
親に叱られないのでいいみたいですよ。
軽いので夏でもこれなら文句言わずにはきそうです。
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前は毎日だったんですが最近ほとんど無くて、少しぬれた時点でハッ!と目が覚めるようになったそうです。
○引率の方や先生に伝えた?伝えなかった?
仲がいい先生で、女の先生ということもあり、念のため伝えました。
寝る前にトイレに行くように声をかけてくださったり、みんなより早めに起こして確認してくださったり・・・ありがたいです。
毎年何人か必ずいるから、気にしないで!って言ってもらいました。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事)
修学旅行で、本人も絶対行きたい!でも失敗したらヤだ!ということで、ネットで探していて、こちらのサイトに辿りつきました。
着替える時にチラッと見えるくらいならバレなさそうなので、女の子用のおねしょパンツを買って家で何日か使いました。
(届いた品を見た時は「大きすぎ!?」と思ったんですけど、はいてみると結構ぴったりでした。)
うちの子くらいの量なら問題なく、パジャマへの染み出しはありませんでした!
○結果、お泊りはどうだった?
お友達にはバレずに「オッケーだったよー」と帰ってきました。
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
学校行事であればやっぱり先生に相談した方がいいですね。
よくあることみたいなので、普通に対応してくれると思います。
おねしょバイバイさんへのお願いですが、もう少~しだけ大きい子でも気に入るデザインのショーツを出してもらえると嬉しいです(^-^)
でも他のお店にはこのサイズもないので、感謝してます。
店長:デザインが豊富になりました。ご覧ください♪
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○頻度 冬はほぼ毎日、夏は週1くらい
○引率の方や先生に伝えた?伝えなかった?
悩んだけど結局伝えませんでした・・・。
○どんな準備をした? (用意した物、やった事)
スポーツクラブの夏合宿でした。
夏はほとんど失敗しないんですけど、するときはぐっしょり濡れるので紙おむつとおねしょバイバイさんの「ハーフパンツ」を持たせました。
(紙おむつだけでも大丈夫かな?とも思いましたが、念のため)
失敗しちゃったら、朝さっと着替えてオムツごとハーフパンツをぐるぐる丸めて持ち帰らせればニオイも出ないと思い、少し練習というかイメトレ?させました。
○結果、お泊りはどうだった?
緊張感からか、失敗しませんでした!
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
紙おむつをはこうとした時、同級生の子が「布団にもぐって着替えろ(バレないから)」って言ってくれたそうです。
男の子同士の友情?なんだか嬉しくなりました。
合宿行けるかな?って迷ったけど、帰ってきたときのなんだか自信に満ちた笑顔!
参加させて良かったです!
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体験談のシェア、ありがとうございました!^^
お泊り行事って、子どもが親から離れて成長する大事なチャンス。
失敗するのが怖くて合宿に行けなかった…
キャンプに行けなかった…
そんな悲しい経験をするお子さんが少しでも減ってくれればと思います!
というわけでまだまだ体験談は募集中。
こちらのお問い合わせページから、以下のフォームに(だいたい^^)沿った形であなたの体験談をぜひお寄せください。
○引率の方や先生に伝えた?どういう風に?
○どんな準備をした? (用意した物、やった事)
○結果、お泊りはどうだった?
○印象に残ったこと、お子さんの様子、他の方へのアドバイスなど
「こういう風にしてる人もいたよ」と教えてくださっても嬉しいです^^
ご協力宜しくお願い致します♪
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langs: ja en en ca en en en es en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
In the late ’70s to mid ‘80s in New York, graffiti hit its prime and became a well known art genre. From the famous to the unknown, graffiti artists were all hitting up the slums of New York.
To survive in that world and be noticed, it was a combination of skills and luck. Only by chance, if you work was found, liked, and talked about, it would survive. In a way, it has the same flow as fashion. It was in this time that an artist’s name would became a recognized logo.
In these times, your typical artist, would know at least 3 well known graffiti artists.
In their early days, they didn’t have enough money to buy paper to sketch on, so the streets became their canvas. Each artists tag became a symbol of their freedom.
But even those 3 artists would face rules and regulations against their works of art, logos, symbols of freedom. It made themselves sick, but they would never give up, which lead their lives painting their way into a life of darkness.
These are the times that should be remembered, the enjoyable times, self expression, the freedom at the slum… a part of history told by HUMIS, known as “Paint It Black”, expressed through fashion.
1970年代後半~80年代中期において、アメリカのニューヨークではストリートでのグラフィティ・アートが盛んな時期であった。いわゆる、名も知れない者から著名人の画家が溢れていたスラムニューヨーク。
その世界で生きていくには、実力なのか、運なのか、
運と実力の両方かもしれない。たまたま、見つけられ、気に入られ、広まり、
ある意味、流行りと同じ流れ。アーティストの名前がロゴみたいな、そんな年代でもあったと言える。
代表的なアーティストと言えば、皆が知っている3人だと思う。
若い頃はお金もなく、スケッチする紙さえ買えない彼らはストリートをスケッチブック変わりに大胆に使った。その時代の自由の象徴とも言えるだろう。
そんな3人が有名になると、さっきも言った様、ロゴ化になり、見えてくるのは規制や束縛。嫌気がして、今の自分を黒く塗りつぶす繰り返し。


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text:
先日、帝京大学医学部長(外科主任教授)の川村雅文教授が来院されました。
川村教授はご専門の呼吸器外科以外にも、医療政策や医学教育、先進医療などについて大変に幅広い見識をお持ちです。病院内をご案内しながら、貴重なお話をたくさん伺うことができました。
今後も定期的に、教授のお話を伺う機会をいただきたいと思います。また若い医師の教育や人事交流の面でも、今後ご指導いただけると思います。これからも外部の優れた方から刺激をいただきながら、医療の質を高めていきたいと考えます。
写真は川村教授を玄関でお迎えしての、外科の金副院長、豊田部長、私との記念撮影です。いつものように、院長室スタッフの手書きの垂れ幕でお迎えしました。教授には大変喜んでいただいて、お持ち帰りになっていただきました!
投稿者 院長先生投稿日: 2019年5月27日帝京大学医学部長 川村雅文教授が来院されました。にコメント
5月5日のメニューです。
連休中の5月5日の「こどもの日」に、入院患者さんに提供したお食事のご紹介です。
そら豆ごはん、若竹汁、キスの南蛮漬け、春キャベツのごま和え、かしわ餅です。
おしゃれなお重にでも詰めたら、カフェランチとしても通用しそうですね。
”世間はゴールデンウイークで騒いでいる様子をテレビで眺めている中、季節のメニューで忘れていたものを取り戻した感があります”
”とても美味しかったです。かしわ餅にはびっくりしました”
”本人が喜んで食べているので、家族としても安心しました”
その他、お褒めの言葉をたくさんいただきました!
これからも入院患者さんに少しでも喜んでいただけるよう、病院全体で取り組んでいきたいと思います!
投稿者 院長先生投稿日: 2019年5月20日2019年5月20日5月5日のメニューです。にコメント
自治会役員のみなさんとの懇談会
病院は地域のみなさんに応援していただくことで、運営していただくことができます。患者さんとしてのお付き合いだけでなく、救急車の騒音、患者さんや職員の車の通行など、さまざまなご迷惑をお許しいただいているありがたい存在です。
もちろん当院も例外ではなく、閑静な住宅街の中にある救急病院として、地元の皆さんのご理解のおかげで成り立っています。
そんな地元のみなさんからのご意見を伺いたく、自治会の役員のみなさまとの懇談会を開催いたしました。暖かい励まし、耳の痛いお叱り・・たくさんの貴重なご意見を伺うことができました。
これからも地元を大切に、ご期待に添える病院でありたいと思います。
投稿者 院長先生投稿日: 2019年5月10日自治会役員のみなさんとの懇談会にコメント
みなさんは10連休をいかがお過ごしでしたでしょうか。
当院では「地域医療を途切れさせない」という方針に基づいて、4/30、5/1、5/2の3日間は通常診療を行いました。多くの患者さんに安心していただけたようです。病院の方針を理解して、快く出勤してくれた職員たちにも感謝!です。
当院のエントランスは、”患者さんに少しでも癒しを感じていただく”という坂本前院長のコンセプトでデザインされています。正面玄関を入ると滝がお出迎え。また屋内にもかかわらず森の中にいるような気分にさせてくれる植え込みが、あちこちに設置されています。
水と緑のパワーは患者さんだけでなく、職員にも癒しを提供してくれます。私も時間があると、植え込みを眺めています。毎日お掃除してくれてるスタッフにも感謝!ですね。


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恋愛にも役立つ心理学の考えやパターンを会得することで、考えてもどうにもならなかったことや判断できなかったことに対して、建設的な結果が出ることが多くなるでしょう。
事務的に「18歳未満の方ではないですか?」なんて確認をするだけじゃなくて、現在の年齢ですとか誕生日の証明が可能な書類を使って認証をしているというところも、信頼性と安全性でハイレベルな出会い系サイトということになります。
心理学の裏付けがあるので、恋愛のテクニックとしても使うことができます。落としたい相手が出現したら、気になる人の実態をしっかりと調査して、チャンスを捉えて気になる彼をモノにしてくださいね!
いわゆる「少額ポイント制」「定額制」の出会い系のサイトについては、余計な心配もいらないですし、これ以外にはこの頃ずいぶん多くなってきている30~40代の方ですとか、既婚者同士のオトナの男女の出会いを望む際にもお役にたつはずです。
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サイトのトップの箇所に、すぐわかるように伝えるべき規程に関する詳細が掲載済みで、加えて、どの会社が管理や運営を行っているのかが一目瞭然のサイトは、比較的安心できると言えるのではないでしょうか?
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現在ではバラエティ豊かな恋愛成就の小技が溢れ返っていますが、心理学という分野は人間の心の動きを解明するための学問です。仮に恋愛の駆け引きに活用すれば、目覚ましい効果が期待できるでしょう。
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スマホで使える無料出会いチャット機能のあるアプリが人気となっている最大の理由は、チャットができるアプリをダウンロードすると、未来のセフレに巡り会うことができるからだと言われています。
恋愛相談をお願いしたのであれば、相手からのアドバイスや意見を受け入れる姿勢を持たなければいけません。きつい指摘をされたとか本質を突かれたからと言って、聞く必要がないともらったアドバイスや指摘に従わないのは愚かなことです。
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text:
100均アイテム, オシャレ, キッチン, キャンドゥ, コスパ, セリア, ダイソー, プチプラ, 収納術, 調味料
3.1 ダブルシーズニングケース
4 見た目も使い勝手も
sayo.さん(@xsayo.x)がシェアした投稿 – 2017 4月 21 1:29午前 PDT
@rakuda37がシェアした投稿 – 2017 2月 28 9:59午後 PST
mika.kさん(@mika222504)がシェアした投稿 – 2017 3月 27 10:35午後 PDT
おうち型が可愛い調味料入れ♪
屋根の表面に穴が空いているのでもちろん屋根が付いたまま使えます。
セリアならではのお洒落なデザインですね。
キッチンに置いておくだけでもインテリア雑貨になってしまいます
1つ穴と7つ穴の2類の口タイプがあるので、用途に応じて使い分けができます。スクエア型だと隙間なく並べられるので、収納スペースを無駄なく使うことができるのがうれしいですね。
via セリアなど100均で調味料入れを揃えて、スッキリおしゃれに! – 暮らしニスタ
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1つ穴のスパイスボトル
pekoさん(@m.tfy)がシェアした投稿 – 2016 5月 12 7:24午後 PDT
Maiさん(@maishi06)がシェアした投稿 – 2016 9月 22 8:38午後 PDT
minaラベルさん(@minalabel1234)がシェアした投稿 – 2017 2月 10 3:19午後 PST
セリアで一番人気なのがこのスリムなスパイスボトル!
細めにできているので狭いキッチンスペースでも場所を取らないのでありがたいですよね。
調味料が多い人にオススメです♪
スパイスボトルは、粉末or液体、サイズや量によって使い分け、セリアにおまかせしてしまうこともできますよ。
via Seria(セリア)のスパイスボトル 人気の秘密 | RoomClip mag | 暮らしとインテリアのwebマガジン
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ステンレススパイスボトル
minkさん(@mink_.style)がシェアした投稿 – 2017 7月 15 8:44午前 PDT
mainaさん(@maina_akg)がシェアした投稿 – 2017 3月 29 5:05午後 PDT
ARISAさん(@taknoa)がシェアした投稿 – 2017 7月 11 6:03午前 PDT
プロっぽい本格的なデザインの調味料入れ。
ステンレス製でしっかりとした作りになっています。
楕円形の窓が付いているので、中身が見やすいのも実用的でいいですよね。
大きさもまあまああるので入れ替えの手間もさほどかかりません。
ガラスにステンレスコートされた二重構造、フタ部分をクルクル回すことで、スパイスの出てくる量を加減できるという、100円とは思えない優秀さが人気のポイントです。
via 使いやすくお洒落なスパイスボトルのインテリア実例集☆チェックすべきポイントは統一感♪ | folk
育児グッズはお得に賢く100均アイテムで出費を抑えるママ技キラリ節約術
子供の成長スピードは想像以上に早いものです。体が大きくなれば身に付ける衣服も大きくしなければなりません。玩具だって、その月齢に応じたものを与えて成長を促していってあげたいものです。そのたびに嬉しい悲鳴が出てしまいますが、ぜーんぶ専門店で揃[…]
ダブルシーズニングケース
@_n.06がシェアした投稿 – 2017 4月 25 5:06午後 PDT
@tei11107がシェアした投稿 – 2017 2月 22 6:10午前 PST
minaさん(@petit_tresor_t)がシェアした投稿 – 2016 11月 21 10:29午後 PST
1つのボトルに2つの調味料が入れられるとっても便利なスパイスボトルが登場。
上下どちらともに蓋が付いていてをくるっとひっくり返して使う2WAY仕様になっています。
1本で2つの調味料を入れられるので今まで使っていたスペースが単純に半分に!
おしゃれでキッチンもスッキリする便利アイテムです。
上下にキャップがついているので塩とこしょう、などセット使いしたい調味料をひとつに収納できちゃいます。限られたキッチンスペースをさらに有効利用できちゃう便利アイテム!(しかもおしゃれ)
via 無料ラベルも100均スパイスボトルの魅力に迫る – Handful[ハンドフル]
実用性はもちろんよし!
見た目もシールを貼って可愛くしたり、もっと分かりやすくしたり。
飾り方も横置きにしたりディスプレイしたりとまだまだ工夫の仕方があるみたいです。
皆さんもキッチンを安くお手軽におしゃれにしませんか?
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肝斑シミ用美白ジェル「プラファスト」
プラファストは、保湿成分、美容成分でシミを予防していく肝斑シミ用美白ジェルクリームです。
紫外線や摩擦などのシミの原因からお肌を守り、シミの元となるダメージをケアし炎症を抑制、シミが出来るのを防ぎます。


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text:
なぜなら、豚肉にはカルニチンという脂肪燃焼効果を助ける成分が含まれていて減量中の食事には最適になります。
カルニチンは、脂質をミトコンドリアという脂肪を燃やしてくれる細胞に運ぶ役割を持っていて、カルニチンを適度に摂取しないと脂肪がストレートに身体につくことになるのです。
そして、鶏肉にもカルニチンは含まれていますが、豚肉は鶏肉の約7倍もの量が部位によって違いはありますが含まれています。
しゃぶしゃぶダイエットは、油を使わずにお湯で短時間で調理でき、かつ、カロリーも低く抑えられるのでおすすめなんですね。
ただし、豚肉をシャブシャブ料理で食べるのであれば、しっかりと茹でて加熱処理をして食べる事が大切です。
生肉をお湯で茹でて食べるだけなので、できるだけ生食いをしないように気をつけなければいけません。
また、しゃぶしゃぶダイエットは、お肉だけでなく野菜・キノコ類・豆腐など、たくさんの食材がバランスよく食べられるので、とても健康的な料理です。
家族でいつも、食卓を囲んでいる方は、自分だけ減量をしていると食事も別メニューになってしまう事もありますよね。
ですが、しゃぶしゃぶ鍋料理でしたら、家族で食卓を囲みながらみんなで召し上がる事ができるので、会話を楽しみながら美味しい料理を食べる事ができますよ。
しゃぶしゃぶダイエットは成功しやすい?
しゃぶしゃぶダイエットは、摂取カロリーを低く抑える事ができ、かつ、色々な具材をバランス良く食べる事ができるので健康にとても良いとお伝えしてきました。
ですが、減量は上手くいきやすいのでしょうか。
どんなに痩せやすいダイエット方法でも、手間や費用がかかりすぎると、なかなか続かないものです。
しゃぶしゃぶで豚肉を使った場合、豚肉にはカルニチンや私達の身体に必要な栄養が豊富に含まれています。
例えば、糖質の代謝に必要なビタミンB1や脂肪の代謝に必要なビタミンB2などがたくさん含まれています。
そして、食事ダイエット中に運動も同時に行う方も多いでしょう。
運動をすると、筋肉に乳酸が溜まり疲れやすくなりますが、豚肉には疲労回復効果もあるのでしゃぶしゃぶダイエットは、食事をしながら運動にも効果的なので減量が成功しやすいでしょう。
ただ、晩御飯にしゃぶしゃぶ料理を食べるよりも、朝ごはんとして【朝しゃぶしゃぶダイエット】の方が、より減量効果が高まると言われています。
朝ごはんに、豚肉のしゃぶしゃぶ料理を食べることで、その日一日の代謝がスムーズになるでしょう。
加えて、野菜・キノコ類などの具材を食べることで、身体に必要なビタミンや食物繊維なども摂取できるのでおすすめです。
しゃぶしゃぶで、お肉ばかり食べていては、さすがにカロリーが低い料理と言っても量を食べすぎると痩せにくくなります。
なので、適度に野菜・キノコ類なども食べるようにし、お肉につけるタレもカロリーがありますのでつけすぎないように注意しましょう。
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しゃぶしゃぶ通販でオトクにお取り寄せ!激安・高級ブランド牛・ギフトにおすすめ自宅で手軽に食べれる調理方法と言えば、牛肉のしゃぶしゃぶ料理ではないでしょうか。 特に、日本のブランド和牛肉であれば、上質な柔らか...
しゃぶしゃぶダイエットに効果的な食べ合わせの具材
しゃぶしゃぶダイエットに、効果的な食べ合わせの具材をご紹介します。
鍋料理は、ほとんど油を使わなくて済むので、その分、低カロリーで抑える事ができ減量に向いている食事と言えます。
そして、より減量効果を高めたい人は、お肉をたくさん鍋に入れるのではなく、野菜やキノコ類の量を増やしてあげるだけでも体重を落とせるスピードが上がりやすくなります。
なので、シャブシャブダイエットでは、お肉ばかりを偏食するのではなく、野菜・キノコ類など食べ合わせの具材をたくさん鍋に入れたりしてレシピを工夫する事が鍵になってくるでしょう。
減量に効果的な食べ合わせの具材は【キャベツ・ネギ・玉ねぎ・きのこ・春雨】などがあります。
豆腐も低カロリーな食材なのでおすすめです。
鍋で、お肉をサッと茹でて野菜の上に乗せて食べたりする食べ合わせもとても美味しいですよ。
そうすれば、お肉だけを集中的に食べすぎてしまう事も防げますし、同時に栄養も摂取できます。
しゃぶしゃぶダイエットにおすすめの具材はコレっ
しゃぶしゃぶダイエットにおすすめの具材をご紹介します。
しゃぶしゃぶ鍋に最適なお肉は、豚肉だとお伝えしてきましたが、他の種類のお肉でも問題はありません。
鶏肉・牛肉でも大丈夫ですし、魚肉のしゃぶしゃぶをするのもありです。
なにより、体重を減らすという事は、長い時間をかけてじっくりと減量をしないと身体に良くありません。
なので、定期的にしゃぶしゃぶダイエットをしたいと思っている方も多いでしょう。
毎回、同じ、しゃぶしゃぶの具材ばかりを食べていると飽きがくるのも早いものです。
できるだけ、飽きないように定期的にしゃぶしゃぶ鍋を食べる為には、お肉の種類を変えてみたり、野菜・キノコ類のメニューを変えたりしながら食べる事がおすすめです。
なかでも、おすすめしたい具材は野菜とお肉を使った【サラダ肉しゃぶしゃぶ】です。
作り方は簡単で、沸騰したお湯にお肉をサッと茹でて、一度、氷水に漬けます。
そして、氷水からお肉を取り出して水分を切ります。
お皿に、レタス・トマト・千切りにしたキュウリなどを盛り付けてサラダにします。
そして、そのサラダの上にお肉を乗せて完成です。
食べる時は、ポン酢とゴマ油・白いりごま・生姜・ニンニク・めんつゆなどを混ぜたタレをかけ、最後にカイワレ大根をサラダの上にのせて食べるととても美味しいですよ。
しゃぶしゃぶダイエットは痩せるまで毎日食べて良い?
しゃぶしゃぶダイエットは、痩せるまで毎日食べて良いのでしょうかご紹介します。
飽きにくいように、色々な食材を鍋に入れながら食べる事をおすすめしました。
結論から申しますと、痩せるまで毎日、しゃぶしゃぶ鍋料理を食べ続ける事は避けたほうが良いでしょう。
お肉だけではなく、野菜・キノコ類など栄養や食物繊維が豊富な食材も食べる事ができるので、バランスが良い食事方法だとは思います。
ですが、さすがに毎日、しゃぶしゃぶダイエットをしてしまうと、減量が成功をしても、ずっとしゃぶしゃぶ料理を食べなければ、また体重が増えてしまうんじゃないかという恐怖感が出てくる人もいるのではないでしょうか。
なので、できれば週に何回か食べるようにしたり、しゃぶしゃぶ鍋を食べる時は、白ご飯は食べないようにする事で健康的で太りにくくなっていく可能性があります。
そして、食べ物を食べる時は、そしゃく回数を意識すると減量効果が高まります。
そしゃく回数とは、食べ物を口に入れて噛む回数のことです。
しっかりと、何十回も噛む事で満腹感がやってくる時間が早まりますので過食を防ぐ事ができます。
しゃぶしゃぶダイエットのまとめ
しゃぶしゃぶダイエットは、お肉は豚肉を使った食べ方がベストです。
豚肉には、脂肪燃焼効果があるカルニチンや、ビタミンB1・ビタミンB2などの栄養成分も含まれていますから減量に効果的です。
しゃぶしゃぶ料理を食べる時は、野菜・キノコ類・豆腐などの具材もたっぷりいれて、お肉と一緒に食べる事で栄養バランスの良い食事ができるのでおすすめです。
牛肉マスターです。ありとあらゆる牛肉を食べまくって30年。お肉のことなら何でも知っていると自負しています。牛肉は外食したら高いけれど、通販で購入して自宅で食べればとても安く済みます。そんな失敗しない牛肉の通販選びについて皆さんにお伝えします。好物はサーロインステーキです。


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「Stealing Fire」の著者であり、パフォーマンスエキスパートのスティーヴン・コトラー(Steven Kotler)は、グーグルの共同創業者セルゲイ・ブリン(Sergey Brin)とラリー・ペイジ(Larry Page)が、どうやってバーニングマンでグーグルのCEOとなる人物を見つけたのかを記している。
1999年、ペイジとブリンは、シリコンバレーを代表するベンチャーキャピタル、クライナー・パーキンス・コーフィールド・アンド・バイヤーズ(Kleiner Perkins Caufield & Byers)から1250万ドル(約14億円)の出資を受けた。その際、2人はペイジの代わりにCEOを社外から雇用することを求められた。若い創業者に「監視役の大人」を付けるというよくあるやり方だ。
2人は次のCEOに、同社のグループフローに加わってもらえることを望んでいた。だが、どうやって見極めれば良いのか全く分からなかった。そんな時に、2人はソフトウェア会社、ノベル(Novell)のCEOを務めていたシュミットと会った。
シュミットは他の候補者とは違った
Ben Parker Karrisさん(@young.edit)がシェアした投稿 - 5月 3, 2016 at 12:15午後 PDT
「ペイジとブリンはシリコンバレーで活躍するCEO、50人あまりと会ったが、満足のいく結果は得られなかった。そんな時、2人はエリック・シュミットがバーニングマンに参加したことがあるという情報を手に入れた。そこで2人はシュミットを候補者リストのトップに移し、一緒にバーニングマンに参加してシュミットがどのような行動を取るのかを見ることにした。2人が見極めたかったのは、シュミットが自分のエゴを捨ててチームと一体となれるのか、それとも自分のやり方を捨てないのかということだった」とコトラー。
「シュミットはこのテストにパスした。そしてこれは、現代における極めて重要なCEOの採用となった」
シュミットは2001年にグーグルのCEOとなった。この採用についてペイジは「素晴らしいことだった」と後に語っている。そして2011年、シュミットはCEOの会長に就任した。
2018年、シュミットは現職グーグルの親会社アルファベットの会長を退き、同社の技術顧問という新しい役職に就任する予定。アルファベットはシュミットの後任として、執行権のない会長をおく見込みだ。
[原文:Here's why Google went to Burning Man to find its next CEO]
(翻訳:まいるす・ゑびす/編集:増田隆幸)
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text:
Compose/Piano:Mitsuhiro Fujiwara
昭和音楽大学大学院作曲専攻修了。修了時、特別賞受賞。日本現代音楽協会現音作曲新人賞入選。オーケストラの祭典ファンファーレコンペティション1位。近年では、手塚眞監督作品、映画「星くず兄弟の新たな伝説」(第29回東京国際映画祭出品)の劇中歌制作、増井公二監督作品、映画「ロリさつ」(第4回新人監督映画祭出品)の音楽制作を担当。一方、Funk、Soulといった音楽性を軸にした自身のバンドにキーボーディストとして参加。様々なジャンルの国内外のミュージシャンと共演している。
現在、岩崎学園横浜デジタルアーツ専門学校(YDA)ミュージック科において、技術指導にとどまらず、これからの音楽業界を支える人材育成のため多彩な教育プログラムを開発、実践。作曲家、アーティストはもとより、技術とビジネス感覚を併せ持った次世代型音楽業界人の育成を行っている。
Arrangement:Kazuto Okawa
https://www.youtube.com/playlist?list=PLV6mWPvLdl6ey6CLv-qnJp6L21B0bwvSj
10年間の海外生活を経てYUKI、木村カエラ、中島美嘉、矢野顕子などポップスの作編曲に携わる。その後、電子音楽のリリースを2012年から本格的に開始。カナダのSecret Songs、イタリアのBad Panda Records、アメリカのZoom Lens、日本のマルチネ・レコーズ、Progressive Form、ドイツのModular Fieldなどから相次いで作品を発表している。広告音楽への作品提供も多く『広告電通賞』最高賞、『CLIO 賞』シルバー、ブロンズ賞、『ACC TOKYO CREATIVE AWARDS 』ブロンズ賞『金獅国際広告映像祭ベストアニメーション部門WO賞』ブロンズ賞等受賞。
Synthesizer Manipulator:Maki(DaisyModern)
Voice:Sachiko(DaisyModern)
DaisyModern
https://daisy-modern.jimdofree.com/
2018年公開映画『星くず兄弟の新たな伝説』(監督:手塚眞 原案:近田春夫)の音楽制作に麻来-Maki-が携わり、楽曲のガイドヴォーカリストとしてSachikoを起用したことをきっかけに始まった日本のシンセポップデュオ、Daisy Modern(デイジーモダーン)。名前のデイジーは60年代チェコのガールズムービー『ひなぎく』から由来しており、気の向くまま恋や憂鬱を曲にしている。
2020年1月20日 1stシングル『Black Beauty』を皮切りに、毎月リリースを掲げ活動中。
design : Makoto Shoji (ebitai design)
K19bAK_DD / AK
Music by Macy Chey (メイシー・ケイ)
鹿児島生まれ。クラブミュージックシーンにインスピレーションを受け、自分の思い描くままに曲を書くサウンドクリエイター。これまでに3枚のアルバムをリリースし、いずれも高い評価を得ている。
(作品について)今回書き下ろした曲は、日常で無意識に耳にしている物音をリズムに取り込み、サンプリングした女性の声をリードに乗せ、少ない音数ながら素朴でどこか哀愁を帯びた音楽を演出しました。音楽は聴き手が目の当たりにしている情景や時間によっていくつもの顔を持っています。私の演出した曲、ストーリーを感じながらお楽しみください。
Illustration by 夕方さゆこ
(作品について)今回のイラストは、曲の穏やかでいて不思議な雰囲気を大切にしたいと思い制作しました。色使いや空気感など楽しんで頂けたら嬉しいです。
K19FY_DD ╱ AK ╱ SR
Music by Mono.
中学校で吹奏楽部に入部、音楽に触れる。2016年から楽曲の制作をはじめる。2018年に横浜デジタルアーツ専門学校に入学。それまではハイスピードでメロディアスな音楽ゲームらしい電子音楽を好んで制作していたが、入学後はポップスやメタル、アンビエントなどにも興味を持ちはじめる。2018年秋から音系限定同人即売会“M3”にて自主製作CDを制作・販売、3枚のCDをリリース。現在は電子音楽を中心に幅広いジャンルを制作している。
(作品について)無機質で透明感のあるピアノとパッドで雰囲気を作り、それとは対照にパーカッションは今回のために独自で録音した音を用いて隠れた温かみを演出しました。イラストと合わせて聴いて、作品への思いや解釈を感じていただければ光栄です。
Illustration by夕方さゆこ
2月29日横浜生まれ。横浜デジタルアーツ専門学校在学中。線を描くのが好きです。髪の毛を描くのが好きです。女の子にモチーフをかけて描くのが好きです。
(作品について)絵を描く中で自分の中でいつもストーリーを作っていてその結末は見てくれている人に考えてもらいたいと思いながら制作しています。エチケットに描かせていただいた絵は薔薇を抱えた女性が紅をしているのですが、これは本当に口紅なのか、薔薇が変色しているところがあるのは何故なのか…などストーリーを感じていただけたら嬉しいです。


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text:
2018.06.09 大和郡山市S様邸
自分たちの想像通りの家ができてとても満足しています。自分達では無理だと思った注文住宅ができて本当に幸せです。感謝しております。
2018.06.09 桜井市M様邸
嵜山さん、石田さん、野田さん(岩本君)本当に頼りになりました。ものすごく安心感がありました。大好きです♡ 本当にお世話になりました。ありがとうございました!
2018.06.07 葛本町M様邸
営業担当の井料さん、工事担当の野田さん含め打合せ・施工において大変満足しております。
2018.06.07 大和郡山市K様邸
間取り、デザインについては私たちは素人なので図面だけではよくわからなかったですが、出来上がってみて外観と玄関が気に入ってます。


langs: ja en ru ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
前からずっと宮古島に行くのが夢だったのでこうやって今宮古島にいる事に幸せに感じます 想像してた以上に宮古島は素晴らしいところで、地元で暮らしていたより何倍も毎日を充実に過ごしています(^^) 友達もいないのでちょっと不安がありましたが、 お店の女の子達とはすぐに打ち解けることが出来てすぐに友達になりました~ このリゾートバイトが終わってもずっと友達で入れるようなそんな人達に沢山出会えてうれしいです♪
お仕事も楽しいのでオススメですよ~(^^) 来てくれる客さんみんないい人ばかりで安心して働ける環境で安心しました♪ お店には地元の人から観光で宮古島に来てるひとまで沢山の人達が来てくれるので いつもとっても賑わってて楽しいです☆ これから夏が始まるので宮古島の生活もさらに楽しくなりそうでワクワクしてます!


langs: ja en ja ja en ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en en ja

text:
ヒーター数が多いほど、より精密な加熱制御ができることから上位モデルほどヒーター数が多くなっています。
私自身が炎舞炊き最高峰モデルを使用してみた初炊きの感想を正直に書くと「美味しい、とにかく美味しい!今までの炊飯器とは比べものにならない」
まずは普通モードでいつものお米を炊いたのですが、「ふっくらもちもちで美味しい!」「一粒一粒がたっていて甘味がある」「芳醇なお米の香りが際立つ」
しかし、それだけでは終わらないのが象印の最高峰モデル。続いて試してみた「熟成炊き」では象印の底力を感じました。
「熟成炊き」とは、水をしっかり吸わせて時間をかけて炊飯するモードで、炊けるまで約70分かかりましたが、その味は抜群。
「甘みが深く噛めば噛むほど旨い」という表現がぴったりで大満足の炊きあがりでした。高級旅館で出されるお米のお味。
また「わが家炊き」と呼ばれる機能も搭載しており、ごはんを炊いて食べる度に評価を入力すると、次回の炊飯に反映されるので自分好みにカスタマイズできます。
自分にとって最適な美味しいご飯が実現できる点が大きな魅力と言えます。
おうち時間が増える昨今、毎日食べるお米。
毎食この味が家で味わえるなら奮発して良かったお買い物といえるでしょう。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
プロスポーツリーグ:National Basketball Association(NBA)本部、Major League Baseball(MLB)本部
消費者保護団体:National Council on Problem Gambling(NCPG)
業界団体:American Gaming Association(AGA)
規制当局(NJ州):Division of Gaming Enforcement(DGE)
各ステークホルダー間の関係性
http://www.c-sep.jp/wp-content/uploads/2022/08/stakeholder.pdf
✓ 米国では1992年にスポーツベッティングを全州で禁止する連邦法(PASPA)が制定されたが、このような規制でこれを抑止することはできなかったため、それならばむしろ適切にルールを整備することにより安全な市場を形成することで、消費者およびスポーツインテグリティを保護するとともに、収益の国内還流(マネタイズ、税収)につなげるべきであるとの認識・考え方が一般的となっていった。
✓ 2018年のPASPAの違憲判決後、デイリーファンタジースポーツ(※)を提供する米国企業が、優れたUI/UXを提供する素地を有していたことからスポーツブックオペレーターとしても急成長した。また、スポーツブックオペレーターを公認すること、データプロバイダーとライセンス契約を結ぶことから得られる手数料等、スポーツリーグは新たな収益源を得ると同時に、ファンエンゲージメントの向上により放映権をはじめとした価値の底上げも実現している。
※ ベッティング機会の増加によるリスク拡大を抑一定のルールのもと実在する選手を集めた架空のチームを編成し、当該選手の実際のプレーをポイント化 して競い合う「ファンタジースポーツ」のうち、対象の試合群を1日または1節等の短期間に設定の上実施されるもの。
✓ ベッティング機会の増加によるリスク拡大を抑えるためにも、収益の一部を依存症や八百長などのリスク対策にあてるような制度設計が不可欠とされている。


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text:
2 引取りサービスを利用して整理しよう
3 人形供養という整理方法もあります
4 最後に:仕方ないけど処分します
まずは売却を考えてみよう
人形を整理するにあたって、一番最初に売却することから考えてみましょう。という話から進めていきたいと思います。方法としては、他にも色々とありますが下記の2択でほぼ問題ないと思います。
ネットオークオークションやフリマアプリを利用して自分で販売する。
少しでも高く売りたい方や時間的に余裕があり、楽しみながら販売したい方にお勧めの方法です。
業者に依頼するよりも多少は高く売却することが可能です。
特に定額で販売する場合、商品の知識がないと価格設定で失敗する可能性がある等の不安要素があります。
知識がないと、ほとんどの場合は売れず(売れた場合でも低金額、骨折り損のくたびれ儲け状態)、非常にコスパが悪くなってしまいます。
買い取り業者に依頼する。
時間を他の事のために有意義に利用したい、フリマやネットーオークションに疲れた、やり取りが面倒、トラブルを回避したいなどという方にお勧めです。
手間がかからず、時間を有効利用できます。
特別な知識も必要ありません。
自分で販売するよりも手元に残る金額が少なくなります。
専門知識のある業者の数がとても少なく、依頼先選びが難しいジャンルです。また、多くの場合は、他のアイテム(例えば、貴金属や美術品、骨董品、ブランド品等)を買取するための誘導的な広告が多い為注意が必要です。
いずれにせよ、それぞれにメリット、デメリットがあり、ご自分の都合で選べばいいと思います。
とはいえ、手間暇を考えるとやはり専門業者に任せることを前提に、業者に依頼をするのが最もコスパ高くおススメです。
引取りサービスを利用して整理しよう
人形の種類や状態によっては売却が難しいケースが発生します。その場合は、次に引き取り手を探す事を考えればよいと思います。
整理はしたいけどゴミにはしたくないという方におススメです。では、どうすればいいのか?その方法を解説します
引き取り手を探すにあたってほとんどの場合、地域の自治体や保育園、老人ホームなどの施設に寄付でもして役に立ててもらおう!!と考えるかもしれませんが・・・。そんなに簡単にいくわけがございません。
実際に問い合わせした経験のある方はお分かりになるかと思いますが、ほとんどの場合、お断りされる事でしょう。
なぜ?と思われるかもしれませんが、理由は明白です。
なぜなら、最も引き取り手を探しているのが、実は先ほど述べた施設なんですよね。
ならば、どうすればいいの?という事になりますが。
多少の料金は必要となりますが、引取りのサービスを提供している業者がございますので、相談するのも良いでしょう。
以上が、人形を整理したいけどゴミにしたくはないという方におススメの話となります。
人形供養という整理方法もあります
様々な考え方があるかとは思いますが、人形供養に出すという選択肢もありだと思います。
各地の神社やお寺で行われているようですのでご利用してください。
【人形供養】+【地域名】のキーワード検索で調べるとよいと思います。
ただ、一つだけ注意していただきたいのは、人の信仰心を利用しお金儲けをたくらむブローカー的な怪しげな事業者も多いという事です。供養の仲介なんて全く意味のないことです。ネット上には堂々とそのような事業者の広告があふれていますので検索時にはお気を付けください。
どうすれば回避できるか?それは簡単な事です。
寺社それぞれの公式ホームページがありますので、そのガイダンスに従がってお手続きをすればいいことです。
別に難しいことではありません。むしろとても簡単な事です。
もう一度記述します。寺社の公式ホームページに従ってください。何も難しいことはありません。ただそれだけの事です。
最後に:仕方ないけど処分します
いろんな方法を探したけど駄目だった。仕方ないけど廃棄します。
抵抗がない方には、それも人形整理の一つの選択肢だと思います。形あるものは必ず劣化していき、朽ちていきます。人形だからと必要以上に気にされなくてもいいんではないでしょうか?
そもそも、整理を考えた時点で、その人形の役目は終わっているとも考えることが出来るのではないでしょうか。
ただ、ゴミにする場合でも、特別扱いをする必要はないと思いますが、最低限、きちんと分別して環境への配慮はするべきだとは思います。
以上が人形の整理についての記事でした。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。また別の記事でお会いしましょう。
お付き合いくださいありがとうございました。また別の記事でお会いしましょう。
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text:
— けいろー (@Y_Yoshimune) July 1, 2018
東京国際フォーラム〜有楽町駅付近
緑豊かなおしゃれゾーンをなんとなしに通り抜けていくと、あっという間に有楽町駅付近に到達。見れば、東京国際フォーラムの外にわんさか人がいるじゃありませんか。
もしやと思ったら、この日は大江戸骨董市。多種多彩な品物が並ぶ、活気ある骨董市でございます。代々木公園でも不定期で開催されており、自分はそちらでエンカウントすることも多かったのだけれど、今日はこちらの会場での開催だった模様。ナイスタイミング!
おなじみ銀座通りと、少し離れた場所にある『煎茶堂東京』
骨董市でしばらく着物を物色したら、駅の東側へ抜けて銀座方面へ。
週末は歩行者天国になっているので、人が多くても歩きやすくてありがたい。道路のド真ん中では記念撮影している観光客は、道路脇では取材中のテレビクルーの姿が見られるなど、まっこと大賑わい。意味もなく楽しくなってくる。
途中、立ち止まってGoogle Mapを眺めていたところ、そういえば気になっていたお店があったんだっけ、と思い出した。
昨年末にオープンした、シングルオリジン煎茶の専門店『煎茶堂東京』さんでございます。普段は『おちゃらか』さんのフレーバー日本茶をいただいているのだけれど、たまには定番かつ高品質の “煎茶” を飲みたいなーと思いまして。いろいろ試飲させていただき、京都のお茶をお買い上げ。あとで飲みます。
夏みかんに焼りんご!『おちゃらか』の日本茶フレーバーがおいしい
「良い買い物をした!」とホクホク顔で再び歩き出す。「歌舞伎座の前を通過するはとバス」というなんとも “TOKYO” な光景を目の当たりにし、思わずパシャリ。
程なく築地に到着し、近くのスタバで水分補給(コーヒー)がてら小休止。この時点で「晴海埠頭まで行ってみるべかー」という意識になっていたので、日の入り前に時間をあわせて到着したかったのもあります。……日中や夜景と違って、時間制限のある「夕暮れ時」って素敵じゃん?
ところで本筋とは関係ないけれど、こうして実際に歩いてみると、「東京都心」の街と街の近さにビビるよね……。
だって、「天皇陛下の住む皇居」と、「交通の要衝であり日本の経済&金融の中心地・丸の内」と、「老舗や高級店が立ち並ぶ商業地・銀座」と、「東京の食の台所・築地」が隣り合っていて、徒歩で行ける距離なんだもの。さらに言えば、霞が関やこれから向かう臨海エリアもすぐ近くという。広いようで狭い。
築地を抜けると、そこは海……ではなく隅田川。はとば公園の球体を見て「モンスターボールだ!」って思ったけど、別の写真で見ると『GANTZ』のアレっぽくもある。
というか埋立地一帯は運河が入り組んでいて、どこからが明確に「海」と言えるのかよくわからんのじゃ。お台場エリアまで行くと海っぽいけど、その先にもまだ埋立処分場や建設中の海の森公園があるのよね……。海の森公園からの景色はマジでしゅごかった。
東京港埋立地上で無料の音楽フェス!TOKYO ISLANDが楽しかった
※上の写真は別方向を撮ったものです
隅田川を渡った先は、地名で言えば、月島・勝どき・晴海を擁するエリア。
自分には無縁の世界ということで最近まで知らなかったんだけど、このあたりにある超高層ビルが、いわゆる「タワーマンション」なんですね……! この辺は訪れる機会もないので、遠目に見て普通にオフィスビルかと思ってた。外に着ていく着物は月島で買ったやつだけど、それ以外で来た記憶がほとんどない……もんじゃくらい。
朝潮小型船のりば付近と、晴海大橋
タワマンを仰いで写真を撮り、着物姿の面々がフェリー乗り場に集まっているのを横目に小型船の写真を撮り、全体的に縦向きの写真が多くなってきたところ、かなり大きな橋にたどり着いた。
なぜか橋の入口に自転車が打ち捨てられており、どことなく「リスポーン地点」っぽい雰囲気。この晴海大橋を渡った先がお台場であり、目を凝らせば、例のフジテレビ本社の球体も見える。コミケやらライブやらでよく訪れるのはお台場なので、ここまで来てようやく脳内のマップがつながった感じがした。
カメラのパートカラー機能で遊んでみた写真
首都高速が走り、人通りも多くきれいに整備された晴海大橋に対して、手つかずで緑が広がり放題になっている橋の下。そのギャップが、なんかおもしろかった。
立入禁止になっている新しい道路って、なんかいいよね
さてさて、このままお台場まで渡ってしまってもよかったのだけれど、せっかくなので未踏の晴海埠頭をめざすことに。
こちらは逆に、現在進行系で開発が進んでいるエリアですね。当初はどちらかと言えば晴海ふ頭公園のほうを目的地に定めていたのだけれど、ここまで来て利用休止中であること知った。マジか。……まあ歩けるところまで歩くんだけどね! 客船ターミナルは稼働中っぽいし!
見る人が見れば、すっごいそそられそうな図
週末はさすがに休工日らしいものの、この一帯は四方八方ほとんどが「工事中」でした。
工事中の区画以外にあるのといえば、中央清掃工場と臨港消防署くらい。ここで初めて「お台場から見えるやたらと高い塔」が、「清掃工場の煙突」だったことを知った。またつながった!
そろそろ日も傾いてくる時間
いったい何を作っているんだ……と思ったら、概ね予想どおりの看板を発見。検索してみたら、東京五輪のあとはマンションになるらしいです*1。
休工日ゆえに工事車両が走ることはなく、人通りもほとんどなく、行き交うのは路線バスのみ。バスが走っていなかったら、さすがに引き返していたと思う。静かな工場地帯を歩いていたら、なぜか『ヱヴァ』(新劇場版のほう)が想起させられた。『シン・ゴジラ』でも使われていた、鷺巣詩郎さんの例の曲が聞こえてくるお……。
晴海客船ターミナルと晴海埠頭
晴海客船ターミナル、そして晴海埠頭に到着。
ここまで来ても人が少なく、軽く不安になったものの、しばらく様子を見ていると、埠頭のほうへと歩いていくカップルの姿を発見。というかよくよく見ると、建物内にも普通に人がいる模様。よかった……僕はここにいてもいいんだ……。それを見て、ふらふらと周囲を散策することに。
Twitterや写真系のブログでたまに見るやつ
──これ、見たことあるぞ!
ラミエr……じゃなくて、Twitterかどこかで。
埠頭の展望デッキ(?)部分にはカップルくらいしかいなかった一方、埠頭の下に降りてみると逆に、ひとりで来ているらしい人ばかり。なんか落ち着く……というか、よくよく彼ら彼女らの手元を見てみると、そこには共通してゴツいカメラが。……ん? もしやここ、有名な撮影スポットなんです?
しばらくキョロキョロしながら周囲の写真を撮っていて、しばらくした頃に納得。
なるほどなるほどーーー!!
ちょうどいい具合に東京タワーが見えて、そしてこれまたちょうどいい具合に日が沈んでいく様子が見られるという。たしかにこれは、わざわざ足を伸ばして見に来る価値かありますわー! そりゃあ三脚装備でゴツいレンズを構えるわけですわー!!(欲しい)
そんなこんなで、ゆるい趣味勢なりに満足するまで写真をパシャパシャと撮影して(道中含め250枚程度)、暗くなる頃には晴海埠頭を後にしたのでした。いやー、楽しかったし、ええもん見れた。
帰り道は、バスを使わずに月島駅までダッシュ。その道中、これから埠頭に向かう人の姿が多く見受けられたので、むしろ夜景のほうがメインだったのかもしれません。あとで調べてみたら、埠頭も構図に収める形で、豊洲から同じ方角へ向かって東京タワーを撮る人も多いらしいですね。
というか前々から思ってたんだけど、夜のお台場って、間違いなくカメラ散歩がはかどるエリアだよね……。人も車も通らない深夜、整備された道路と街並みと高層ビルを撮りながら歩くとか、絶対に楽しいでしょ……。朝焼けもセットで撮れれば最高やん……。
深夜散歩はさておき、これからの季節、涼しい夜はカメラ片手に街々をそぞろ歩いてみたいところ。少しずつ写真の知識も身につけて、素敵な写真が撮れるようになったらいいな。
夕景・夜景の正しい撮り方 学研カメラムック
posted with ヨメレバ
CAPA&デジキャパ!編集部 学研プラス 2014-10-31
夜のビッグサイトから夢の大橋を渡って、東京テレポートまで歩いてきた
渋谷からレインボーブリッジ遊歩道を経由して、お台場まで10km歩いてきた
【桜さんぽ】上野公園と、千鳥ヶ淵の夜桜と、スズメのおしり
*1:参考:東京五輪のさらに後、巨大な選手村予定地のその後は何になる? | スーモジャーナル
ornith 2018-07-02 18:57
けいろー (id:ornith)
詳しい自己紹介はこちら。
ゆとり世代のインターネット大好きマン。大手メーカーの営業を退職後、ブログ運営を開始。やがて執筆依頼をいただくようになり、ノリで独立。現在はライター業と広告収入で生計を立てています。
ブログの購読者数は約4,500人。
月間PVは約15万(※2020年現在)。
得意ジャンルは書評、グルメ、旅行、アニメなど。最近はVTuber/VR関係の寄稿が多め。詳しくは「このブログについて」をご覧ください。仕事のご依頼以外でも気軽にお声がけどうぞ!
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text:
薄毛は徐々に進行していますか? YES、NO
額の生え際から髪の毛が後退していますか? YES、NO
頭頂部の髪の毛から薄くなっていますか? YES、NO
額の生え際と頭頂部の両方から薄くなっていますか? YES、NO
一つでも当てはまったらAGAの可能性があります。
AGAの治療薬には、主に、①AGAの原因であるDHTの産生を抑制する薬と、②頭皮の血流を良くする薬があります。
①DHT産生を抑制する薬にはザガーロ(デュタステリド)、プロペシア(フィナステリド)があり、DHTの産生を抑え、ヘアサイクルを正常に近づけ、抜け毛抑制効果があります。ケトコナゾールシャンプーもDHT産生を抑制します。
②頭皮の血行をよくする薬にはミノキシジル(タブレット、ローション)、カルプロニウム塩化物(フロジン、アロビックス)があります。
2017年に日本皮膚科学会が「男性型及び女性型診療ガイドライン2017年版」というAGAの治療指針を発表しています(下図)。推奨度Aを「行うよう強く勧める」とし、C1までの薬や施術に有効性と安全性が確認されています。学会は推奨度AからC1の順で薬剤・施術を推奨しています。
デュタステリド、フィナステリド、ミノキシジル
カルプロニウム塩化物、ケトコナゾール
成長因子、細胞移植療法
男性型及び女性型診療ガイドライン2017年版から一部抜粋して作成
上記のようにザガーロ(デュタステリド)、プロペシア(フィナステリド)、ミノキシジルを推奨度Aとし、「行うよう強く勧める」としています。治療の基本はこの3剤ですが、ザガーロやプロペシアとミノキシジルは作用機序が違うため、併用することができます。
ザガーロやプロペシアは、用量をあげても効果があまり変わらないので、ミノキシジル等、多剤併用で多角的な治療をすることで、効率な治療が行えます。
栄ユナイテッドクリニックでは、これらを用いたカクテル治療「AGAドクターズカクテル」を処方しており、その方の薄毛の症状や体質により、成分を組み合わせることでAGAを効果的に治療することができます。
C2は逆に「行わないほうが良い」とされており、成長因子・細胞移植療法は高額な治療ですが、科学的な根拠が乏しく推奨されておりません。
栄ユナイテッドクリニックでは、ザガーロやプロペシア、ミノキシジルの処方を行っております。2022年、すべてのAGA治療薬のジェネリック医薬品が処方(販売)されております。栄ユナイテッドクリニックでもお手軽な価格で処方できるよう努めて参ります。診察料は頂いておりませんのでお気軽にお越しください。 またオンライン診療を行っております。ネット通販、個人輸入代行だとお手元に薬が届くまでに2週間~1か月かかりますが、栄ユナイテッドクリニックはすぐに発送いたしますので、診療後に2~3日でご自宅に薬が届きます。是非ご利用ください。
AGAでお悩みの方は、亜鉛やリジン、ビタミンBなど摂取をこころがけましょう。
AGA治療に必須の栄養素。毛髪の生成に関与し、DHT抑制効果も知られている。
必須アミノ酸のひとつ。発毛効果の報告あり、AGA治療薬の効果を高める作用が報告されている。
毛髪の原料、薄毛を予防する。
毛髪の代謝を促進する。
亜鉛は、AGAには必須の栄養素ですが、通常の食事から摂取できる亜鉛の量は少なく、食事以外に摂取する必要があります。
リジンは単独で発毛効果があることが知られており、AGA治療薬、特にミノキシジルの効果を高めるといわれています。
Q. 薄毛治療は病院で治せるのですか?
A. 個人差はありますが、抜毛予防や発毛促進など皮膚科学会にて推奨された薬剤を、継続使用することで症状を緩和・改善したりすることができます。
Q. 薄毛治療は病院(皮膚科)に行かないと治療できないのでしょうか?
A. 当院の様な専門のクリニックでも治療は可能です。
Q. 薄毛治療におすすめの方法はありますか?
A. おすすめの薬剤は人によって異なります。当院では医師が診察し、個人個人に併せた適切な薬剤を選択し、処方しています。まずは一度診察を受けることをお勧めします。
Q. 薄毛治療の費用はどれくらいかかりますか?
A. 進行状況や症状によって個人差があり、費用についても異なりますので、まずは医師へご相談ください。薬剤の処方価格については価格表をご覧ください。
Q. 女性でも薄毛治療の診察を受けることは出来ますか?
A. 申し訳御座いません。当院は男性専門クリニックとなっておりますので、診察を受けられるのは男性のみとなっております。
Q.薄毛治療にはどんな薬があるのですか?
A. TVCMでもお馴染みのミノキシジル、他にもプロペシア(成分名:フィナステリド)やザガーロ(同:デュタステリド)があります。
Q.AGAとは何ですか?
A.AGAは「Androgenetic Alopecia」の略で「男性型脱毛症」を意味します。主に男性ホルモンに起因して発症する疾患で、一般的には前頭部から頭頂部に掛けて抜け毛が起こる事が多いです。
進行性の脱毛症であるため時間をかけて少しずつ薄毛が進んでいくのが特徴です。
Q.AGAにはどのような治療薬がありますか?
A.AGAの原因物質であるDHTの産生を抑制し、主に髪のサイクルを整えるプロペシア(フィナステリド)、ザガーロ(デュタステリド)と、血行を改善し発毛を促すミノキシジルがあります。これらはいずれも日本皮膚科学会の男性型脱毛症診療ガイドラインにて推奨度A(行うよう強く勧められる)に分類されています。
Q.フィナステリドやデュタステリドに副作用はありますか?
A.フィナステリド・デュタステリドはそれぞれ勃起不全や性欲減退などの症状が報告されていますが、いずれも1%程度の低頻度ですので、過度に気にする必要はありません。
Q.AGA治療薬は服用開始からどのくらいで効果がでますか?
A.個人差があるので一概には言えませんが、早い方で約3ヶ月ほど、通常であれば6ヶ月~1年ほどで効果が現れると言われています。
Q.AGA治療薬は保険適用が可能ですか?
A.国内におけるAGAの治療は保険適用外の為、自由診療となります。
Q.AGA治療薬は通販で買えますか?
A.ネットでの個人輸入や通販はお手軽ですが、独断での服用はリスクを伴うことや、高確率で偽造品が混じることなどからお勧めできません。必ず医療機関で処方を受けるようにしましょう。
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プロペシア 薄毛治療 レビトラ AGA治療 シアリス バイアグラ 早漏治療 ED治療
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text:
篠原:私どものビジネスは、従来型の対面型のMRに対して、遠隔で医師に対して、製薬企業の委託を受け、ご説明をするビジネスモデルです。
時間という軸を非常に大事にしています。医療従事者の時間、MP(メディカル・パートナー)の時間、我々の時間、製薬会社の時間です。すべての時間を今まで以上に有効活用するために、あえて遠隔で、一堂に会さずに、これまで以上の濃い内容についてご説明することで、製薬企業や医療従事者のお役に立ちます。このような思いで、現在のビジネスモデルに至りました。
篠原:似たような会社はあるかと思います。私どもは、デジタルと人材の2つのミックスをとっています。デジタルなものを優秀なMPが使ってサービスを提供します。ハイテク・ハイタッチを旨としてサービスを提供します。
篠原:私どもは垂直統合型のプラットフォームです。医師と製薬会社と患者様を有機的につないでいくかを考えています。そのためには、サービスの品質が重要になります。そのために、常に優秀な人材を外から求め、これを我々のサービス提供の中核となるMPになっていただくための採用戦略を日々練っています。
ロバーツ氏にとって、起業とは?
ロバーツ:起業とは、世界を変えるチャンスだと思います。
ロバーツ:とても、とても重要なのは、日本でやり続けることです。日本は今、多くの問題に直面していて、自由で創造的な発想からしか解決できないと思います。やることが山のようにありますが、今は起業を支援するシステムも、助けてくれる人もいます。 そういう人を探してください。
とにかく、よく働くこと。素晴らしいチームを作ること。チームが全てですから。
成功をお祈りします。失敗したら、また挑戦すればいいんです。
篠原:チャレンジスピリットにあふれた方を絶えずお待ちしています。そういう方は、自分で手を上げて、起業したばかりの会社で、精一杯自分の潜在能力を試していただきたいです。我々は、人材が命です。サービスの品質を支えるのは人です。そのため、人に重きを置いている点では、ほかの大企業のどこにも負けないと自負しています。チャレンジしたいという方は、エンタッチでその力を試してみませんか?
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2017年6月より1年間をかけて企画・撮影した105本。今後も、毎月2-3本新しいコンテンツをリリースし、学びを深めていくことをサポートします。コンテンツを学習することで、「試行錯誤で時間を浪費する」「チーム内で噛み合わないコミュニケーションを続ける」などの無駄を省き、チームが本来の目的や使命に向かってより効果的に進むことができます。
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text:
そんな想いを日に日に抱きながら、ホームページのリニューアルをさせていただきました。
なんといってもヒロタさまは主婦力がとっても魅力で、いつも使われているトイレが新品同様になるんです!
「主婦力」って何だろう。でも、代表の廣田さんをみていたら、なんとなくそれがわかる。
私がヒロタさまをイメージを言葉にするなら、まさにこれ。
てきぱき、もりもり、元気よく。
自分のお母さんということではなく、「お母さん」という存在、元気だったり照れ屋だったり色々あるけど、その存在が元気をくれるような。そんな「お母さん像」を形にしたような企業さまなんです。
ヒロタさんが電話対応をされているのを聞いていても「はいはーい!どうもー!オッケーです!!」とパワーをくれる。
こんな頼れるお母さんがするお掃除。お願いするのも心地よくって、めちゃくちゃキレイになりそうじゃありませんか?
ホームページをリニューアルした効果
ヒロタさまは、リースキン代理店として事業をされており、そのリースキン社報にて「ホームぺージの取り組みが素晴らしい!」と取り上げてもらったそうです。同時に制作したDMに関しても「素晴らしいモデルケースができた!」と報告をいただきました。
実際にチラシを手にした企業さまから、トイレチェック(現地確認)やリセット清掃のご依頼もいただいたとのことで、喜びのお声をいただきました。
撮影時、ヒロタさまがお取引企業さまに声をかけてくださり、皆さまのご協力のおかげで素敵な写真を撮ることができました。そのとってもあたたかいお客さまとの関係性に、ヒロタさまの魅力を再認識するとともに、テキパキと段取りなどもお手伝いいただいたりと、とてもスムーズに進む撮影工程に感動しました。
(スタッフの皆さま、ヒロタさまの関係者の皆さま、ご協力ありがとうございました!)
有限会社ヒロタさまは、オフィス向けレンタルマット・モップ、トイレ快適化サービス(定期清掃・リセット清掃)、衛生関連商品、ドリンク配達サービスを行っており、企業さまのお掃除に関するお悩みを解決してくれます。清潔にすることを求められる昨今、ぜひオフィスのキレイをヒロタさまへご相談くださいませ。


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text:
9月1日から 彼岸のお経廻りの予定でしたが 檀家さんの訃報が入ってお葬式となり 途中でも一度、21日の彼岸会が終わってもう一度、小さなお寺では めったにないことなのですが 本日やっと息がつけました。
竹林の前に 植えられた 赤い彼岸花も 2年目の今年 一面に咲きそろいました。
横浜から 移住して来た 市川さんが コツコツと植えてくれたものです。
石段のまわりや それに続く土手も 花の数が増えたように思います。
笠倉出版社刊 「ニッポンの古寺」 という写真集に 清水寺、東大寺、法隆寺等々 文字通り日本の古寺・名刹の後に、『花のお寺』 として 興徳寺の彼岸花が紹介されています。  また地元のTVや新聞に取り上げられたこともあってか 今年は例年になく見物客も多かった。
なかには こんな方も・・・
ドールの愛好家、MINATOさんより 去年と今年の写真をいただきました。
人形の背丈と 彼岸花が同じなので 不思議な世界が広がります。 人形の表情がとてもイイと思います。
私自身は 開花したばかりの頃 バタバタと写真を撮ったきり その後は とうとう外に出ることもなく、シーズンが終わってしまいました。
上の2枚は 朝のお勤めのとき 富士山が美しかったので あわててカメラを取りに行って 撮影したものです。
興徳寺は 春の桜ではそこそこに知られたお寺ですが これから 秋の彼岸花にも 力を入れてみようと思います。 取材に来られた記者から「何本くらいあるんですか~?」と聴かれました。 数えたことはありませんが 密集しているところなら 1㎡で100本はあるので 1万本は楽に超すと思います。 変化をつけるため 白と黄色の彼岸花の球根を発注しました。 赤ももちろん増やしていきたく、方法を思案しています。
7月のお盆から始まった 一連の行事がやっと終了し、これからしばらくは 今までの片付け、整理、そして 息子の得度式の準備等・・・ それが終われば もう暮れ、1年もあっという間です。


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text:
[新茶] 八女茶 星野茶 玉露 伝統本玉露
Global Shipping Available - We do Ship Internationally.
脳の機能向上、認知機能と集中力の重要度
認知機能(認識制御)が重要視されるのは、思考の基礎だからです。
他の認知側面・記憶・推測・意思決定・知恵の基礎なのです。
そして、集中力が欠けるとすべてが崩れてしまい
高次の能力を築くことはできません。
脳機能全体の基礎である“認知機能と集中力”を高める
緑茶特有の成分である「カテキンとテアニン」は、脳の機能向上に大きく貢献してくれます。
認知機能と集中力の大幅な向上です。
カテキンとテアニンが持つ脳機能の改善“効果/効能”一覧
・脳の老化予防(脳萎縮を抑制、脳内ゴミの除去)
・脳の病気の予防と治療
・脳実質(大脳、小脳、脳幹、脊髄)に到達し、脳機能を全面的に改善。
・認知障害抑制(空間学習と記憶を改善)
酸化ストレスの調節を介して慢性脳低灌流によって誘発される認知障害を抑制。
緑茶ポリフェノール400mg/ kg /日を投与されたラットは、より優れた空間学習と記憶を持っていました。
・認知機能への影響、記憶の退行を抑制
脳の老化予防(脳細胞への損傷を抑える、脳萎縮を抑制、脳内ゴミの除去)
脳の形態的および機能的退行に対する緑茶カテキンの抑制効果
・脳の老化の理由を解消
老化とともに低下する重要酵素(グルタチオンペルオキシダーゼ)の活性
この酵素の活性が低下してしまうことが脳の老化の理由です。
しかし、緑茶カテキンを摂取した老齢マウスでは、活動の低下は防がれました。
脳はエネルギー使用量がとても大きく、脳内の酸素代謝も高いので「酸化」に対応する必要があります。
そこで、茶カテキンの強力な“抗酸化”作用が「脳の老化予防」にとても貢献してくれます。
脳萎縮を効果的に抑制し、脳の老化を遅らせる。
DNAへの酸化的損傷を減らし、老化による脳機能障害を抑制。
・ニューロン(脳神経細胞)の損傷を抑える
脳の炎症を制限し、ニューロンの損傷を軽減
自己免疫性脳脊髄炎の開始時または発症後に投与された場合の論証的重症度を軽減しました。
緑茶成分は、一方では抗炎症能力、他方では神経保護能力を組み合わせることにより、 炎症性脳疾患を患う若い障害のある成人のための新しい治療手段を開く可能性があります。
・ニューロンの崩壊に繋がる毒性反応を防ぎ、脳にゴミが溜まるのを抑制
“酸化ストレス”、“活性酸素の生成”、“炎症”といった毒性反応が認知機能低下と神経細胞の喪失に繋がることが示唆されており、これらの障害によるニューロンが死ぬ部位での鉄の蓄積が病理の一つとされてます。
緑茶成分は、強力な抗酸化作用と抗炎症作用によって脳にゴミが溜まるのを抑制します。
・毒性なく、脳のゴミ(鉄)を除去
・加齢に伴う認知障害を救済
長期的なシナプス可塑性を回復することにより、加齢に伴う認知障害を改善しました。
研究結果は、緑茶カテキンがシナプスと神経回路の可塑性の長期的変化に関与する前初期遺伝子の発現増加を介して 加齢に伴う認知機能低下を抑制することを示唆。
・脳の神経新生を促進する可能性
カテキンは脳のさまざまな組織に分布し、神経細胞の増殖と神経突起形成に影響を与え、脳の神経新生を促進する可能性があることが示唆されています。
・記憶を仕分ける司令塔(海馬)の酸化状態と激しい壊死を抑制。
物体と社会的認識の記憶の欠損と、空間記憶の欠損を防ぎ、 海馬の酸化状態と激しい壊死およびその他の脳組織の変化を回避することを示しています。
・神経変性疾患の予防/治療
緑茶ポリフェノール(カテキン)は、内因性抗酸化防御メカニズムの改善、神経成長因子の調節、神経炎症経路の減 弱、およびアポトーシスの調節を通じて、加齢に伴う神経変性を予防することが実証されています。
茶カテキンは、アルツハイマー病、多発性硬化症、パーキンソン病などの 神経変性疾患の細胞モデルおよび動物モデルで有益な効果を示しました。
強力な鉄キレート(脳内のゴミ除去)、ラジカル除去(脳の酸化防止)、および抗炎症活性を持ち、 神経疾患のさまざまな細胞および動物モデルで神経細胞死を保護。
シグナル伝達経路、細胞の生存/死遺伝子、ミトコンドリア機能の調節など、 細胞生存率の誘導に大きく寄与することが示されています。
EGCG(カテキン)がいくつかの神経毒によって引き起こされる神経細胞死を防ぐことを示しました。
EGCGが老化および神経変性疾患にプラスの影響を及ぼし、神経変性の加速速度を遅らせるか、おそらく逆転させる可能性があることを示唆しています。
EGCGは、長期の血清欠乏PC12細胞の神経救済を誘発し、神経突起伸長を促進します。
疫学のいくつかの調査は、お茶を飲むことでパーキンソン病(PD)とアルツハイマー病(AD)のリスクを減らすことができることを示しています。
茶ポリフェノールは、酸化ストレスを軽減し、シグナル伝達経路と金属キレート化を調節することにより、パーキンソン病(PD)と(AD)の罹患率を低下させることができます。
テアニンは、グルタミン酸受容体を阻害し、グルタミンの細胞外濃度を調節して、神経保護効果を発揮します。
・パーキンソン病予防/治療
パーキンソン病は、黒質線条体路からのドーパミン作動性ニューロンの喪失を特徴とする、 進行が遅く、2番目に一般的な神経変性疾患。
そんなパーキンソン病の主な原因に対して、緑茶ポリフェノール(カテキン)は神経保護効果が示されている。
・運動障害を防ぐ可能性
脳内出血(ICH)を含むいくつかの神経変性疾患において確立された神経保護の役割を果たしています。
脂質過酸化を抑制し、脳内出血によって誘発される運動障害と線条体の酸化的損傷を防ぐのに効果的と考えられます。
・急性緑内障における神経保護
EGCG(カテキン)は、網膜神経節細胞の変性に対して神経保護効果を発揮します。
EGCGによる治療は視神経損傷を有意に軽減しました。
分子レベルでは、EGCGは炎症関連サイトカインのレベルを低下させ、Tリンパ球細胞の増殖速度を低下させ、Th1/Th2サイ トカインの不均衡を修復しました。 さらに、EGCGは、モデリングによって引き起こされるIkBaとp65のリン酸化の増加を抑制し、核因子(NF)-kBシグナル伝達経路の活性化を抑制しました。
本研究の結果は、EGCGがラット緑内障モデルのNF-kBシグナル伝達経路を抑制することにより、 緑内障の症状を軽減し、炎症反応を抑制できることを示しています。
・虚血性脳血管疾患の予防
虚血性脳血管疾患の主要な要因である動脈硬化症の発症メカニズムの1つは、おそらく活性酸素種による低密度リポタンパク質(LDL)の酸化的変化です。その LDLの酸化的変化は、茶カテキンによって防止されることが示されました。
脳虚血時の初期のBBB損傷を軽減。
緑茶ポリフェノール(GTP)がTJおよびPKCaシグナル伝達の調節を通じて限局性脳虚血の初期段階で BBB損傷に対する潜在的な神経保護剤として作用する可能性があることを示しています。
カテキン テアニン 予防 改善 治療 脳の老化予防 認知機能 認知症
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日本一の八女茶専門店『向抹茶』(むこうまっちゃ)Mukoh Matcha / Mukou Mathca
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3.9 フルーツ・ヨーグルト
ANAクラウンプラザホテル京都の朝食
1F カフェレストラン「コージー」和洋朝食ブッフェ
1F 日本料理「雲海」和朝食
基本的には上記2か所から選択となっています。雲海は朝の営業時間が7時からと少し遅いので今回は「コージー」での朝食を選択しました。
2F 宴会場「シェフズ テーブル・醍醐」特別朝食ブッフェ
が選択できる場合もあります。ただし追加料金が必要です。
今回はSFCプランを利用しましたので朝食が無料ということでありがたく頂きました。SFCプランはベストフレキシブルレートから10%オフになり、朝食とウェルカムドリンクが無料でサービスされるお得なプランです。
ANAクラウンプラザホテル京都
ANAスーパーフライヤーズカードの特典は?
http://www.anacpkyoto.com/archives/anaスーパーフライヤーズカードの特典は?/
SFCプランの詳細については以下の記事をご参照ください。
【SFCを使いこなす】IHGホテルでSFCプランを使ってみた
スーパーフライヤーズカード(SFC)はANA上級会員のサービスを受けられるだけでなくIHGというホテルグループにはSFC会員専用プランがあり宿泊料金割引や朝食無料といったサービスが受けられます...
カフェレストラン「コージー」朝食の営業時間と価格
6:00a.m~10:00a.m.
子供(12歳以下)無料
こちらのコージーはランチタイムやディナータイムにもブッフェを行っているのですが、12歳以下は無料となっています。朝食だけでなくランチやディナーまで無料とはすごいですね!
公式ホームページは以下からどうぞ!
ANAクラウンプラザホテル京都
http://www.anacpkyoto.com/restaurant/cozy/
カフェレストラン「コージー」朝食全メニュー紹介
エントランスには下の画像のようにライブクッキングとパンケーキ・ワッフル・フレンチトーストの写真が目立っています。やはりこれらが一番の売りなのでしょうか?
席に案内されるとテーブルの上にはどこに何が置いてあるのかマップが置かれています。なかなかないサービスで面白いですね
まずは一番の目玉と言えるライブキッチンを見てみましょう!
オムレツ、ホワイトオムレツ、フレンチトースト、エッグベネディクトを注文することが可能です。
オムレツのトッピングはハム、チーズ、マッシュルーム、ベジタブル、オリーブ、ネギから選ぶことができます。面白かったのはケチャップもカゴメ、ハインツ、デルモンテと3種類あったことです。ケチャップの種類が複数あり、メーカーを明示しているのはとても珍しいですね(笑)
ライブキッチン横のカウンターにはチーズとサラダが並べられています。
チーズはゴーダチーズ、レッドチェダーチーズ、ブリーの3種類。
野菜は三種のレタス(サニーレタス、グリーンリーフレタス、トレビス)、赤キャベツ、人参、水菜、キュウリ、トマト、ポテトサラダ、もち麦とあります。
ドレッシングやサラダ用トッピングの種類も豊富です。
ドレッシングはノンオイルドレッシング、イタリアンドレッシング、胡麻ドレッシング、フレンチドレッシング、和風ドレッシング、サウザンアイランドドレッシングと6種類あります。マヨネーズ、オリーブオイルだけでなくバルサミコ酢、塩、ブラックペッパーまで用意されています。
サラダ用トッピングはクルトン、ナッツ、チーズ、ベーコン、フライドオニオン、レーズンと6種類あります。
この向かい側にはパンが並んでいます。
クロワッサン、チョコレートデニッシュ、アプリコットデニッシュ、ヘーゼルナッツデニッシュ、胡麻パン、ロールパン、食パン、全粒粉パン、キャラメルバナナマフィン、低脂肪アップルマフィン、プレーンマフィン、フォカッチャなど種類もまあまあ多いです。
隣には何とソフトクリームの機械が置かれています!朝食ブッフェでは初めて見ました(笑)
次は中央のブッフェ台に置かれている料理を見ていきましょう。
コールドミートはスモークサーモン、ロースハム、ボローニャソーセージ、チキンソーセージ
その隣には温かい料理が並んでいます
半熟ボイルドエッグ、フライドポテト
マッシュルームソテー、ベイクドビーンズ、温野菜
ベーコン(ソフトとクリスピーの2種類あり)、ソーセージ
スクランブルエッグ、フライドエッグ
ぐるっと回って温かい料理の逆サイドにはパンケーキとワッフルが並んでいます
パンケーキとワッフルのトッピングが豊富ですごいです!
カスタードクリーム、あんこ、焦がしバター風味のみたらしソース、プリンクリーム、リコッタチーズとハチミツのレモンピールのディップ、カルバトトス風味のリンゴタタン、5種のベリーを使ったジャム、ヘーゼルナッツ風味の塩カラメルショコラ、ホイップクリーム
さらにはメープルシロップ、チョコレートソース、キャラメルソース、ハチミツ、バターもあります!
隣にはシリアルがあります
きなこ風味グラノーラ、コーンフレーク、ミューズリー、フルーツグラノーラ、チョコナッツグラノーラ、玄米フレーク
その隣にはフルーツとヨーグルト
オレンジ、ぶどう、ライチ、バナナ、フルーツカクテル
プレーンヨーグルト、低脂肪ヨーグルト、キウイヨーグルト、パイナップルヨーグルト、バーチャミューズリー
向かい側のカウンターには主に和食が並んでいます。
まずはコーンスープと味噌汁
特に味噌汁は味噌にこだわっておられるようで清水五条の山利商店特製の赤味噌、中赤味噌、白味噌、田舎味噌の4種類の味噌を使用したオリジナル合わせ味噌を使っているそうです。具にわかめやネギだけでなく湯葉があるのも京都らしくていいですね!
ごはんは炊飯器でなく釜に入っていていい感じです!
塩鮭、うるめいわしの丸干し、湯豆腐
こちらは西陣にある山本食品の特注のお揚げを焼いたものです。シンプルながら美味しいです!
だし巻き、かまぼこ、ひじき煮、里芋煮
ごはんの友も種類が豊富です
和食は種類は多くないものの京都らしくちょっとしたこだわりがありいい感じです!雲海の和定食がありますから、本格的に食べたい方はそちらで食べて欲しいけど、京都なのでちょっとこだわったという感じでしょうか。
飲み物を見てみましょう!
フレッシュオレンジジュースは最近あちこちのホテルで見かけるZumexのオレンジを投入する生搾りオレンジジューサーで作ります。
トマトジュース、グレープフルーツジュース、牛乳、アルカリイオン水
豆乳や野菜ジュースの紙パックがあります
こんな感じで少しずつ頂きました
ANAクラウンプラザホテル京都・カフェレストラン「コージー」朝食全メニューをご紹介しました。種類が豊富で、味噌やお揚げにこだわりがあるなど京都らしさもあり、高級ホテルと比べるとめちゃくちゃおいしい訳ではないですが、個人的には好みでリピートしたい朝食でした。
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text:
母:宗教一世で熱心な信者。活動は週に2回以上。私と父が無信心であることは知らないはずだが、勘づいているかもしれない。
父:母と結婚する時に入信した宗教一世で無信心。活動はほぼゼロ。母の信仰は「趣味だから」というスタンスで静観している。私が無信心であることを知っている。
私:根は頑固でプライドが高く、視野が狭い。母の遠慮のない言動が遺伝し、気をつけてはいるが、特に母に対しては表に出てしまうこともある。体調に影響が出るほど、母の言動に苦手意識がある。精神疾患があり、体調と給料の変動がある時は、両親に助けてもらっている。
母:自称「裏表のない性格」であるが、家族への言動に遠慮がないことも多い。せっかちで、長い文章を飛ばし飛ばしで読んだり、私の発言を途中で遮ることが多い。大きな疾病はない。
父:とても温厚な性格だが、ごく稀に母の言葉に強い怒りを表す。娘の私を深く愛してくれている。治療できない難病を患っている。
私:宗教をやめたい。家族仲良くいたい。親孝行がしたい。
母:父の病気のため、家族全員で宗教活動に取り組みたい。家族仲良くいたい。
父:宗教活動はしたくない。家族仲良くいたい。娘の私に幸せでいてほしい。私の病気が寛解(ほぼ完治)するまでは、母に従うことを望む。
これにより、自分の立ち位置や家族それぞれの思いをまとめることができ、思考が整理されました。
私の場合、事前にこのようにしっかりとリストアップしたわけではありません。
代わりに、Twitterを始めたときに呟いた自己紹介ツイートや、ブログのプロフィールページがその役目を果たしてくれました。
このような現状を把握したうえで、これから起こる可能性のある未来を、できる範囲で予測してみました。
両親に思いを伝える→説得に成功した場合・説得に失敗した場合
私の場合、以下のようになります。
父と母の望みが叶う。私は病気が寛解するまで宗教活動を強いられるが、逆に宗教が原因で体調に問題が出ているため、一生抜け出せない可能性がある。
お互いの了承の上で宗教を抜けられるが、父と母の望み通りではなくなる。
退会直後は家族間で気まずい状態になり、家族全員の精神に負担がかかる可能性がある。
しかし、時間が経てばそれらの問題は解消されるかもしれない。
そうすれば、家族仲良く、宗教活動を強いられることもない、自分にとって最良の生活を送れる。
ただし、時間が経ってから母が改めて宗教の勧誘をしてくる可能性や、将来恋人に宗教に関する迷惑がかかる可能性に気を付けなければいけない。
もし時間の経過によって気まずい関係が解消されなかった場合、最悪一家離散も考えられる。
許されなかった場合には、家族の望みより自分の体調を優先したいので、家族とは距離を置き、最悪絶縁する。
もし家族が無理やり会いに来るような場合には、引っ越しをする必要がある。
そのためのお金は今の自分には無いため、友達の家などの別の場所に避難することになり、作業所もやめることになる。
私は宗教から解放されるが、両親は辛い晩年を送ることになるだろう。
特に、私を深く愛している父にとっては最悪の結末になる。
できるだけ、あらゆる可能性を考えてリストアップしてみることをおすすめします。
この準備が足りないと、説得の際に感じる不安が大きくなる可能性があります。
ちなみに私は「説得に成功したけど家族仲が悪くなる」という可能性を事前に想定できていなかったため、説得成功直後にとてつもない不安感が押し寄せてきました。
あらゆる可能性を考えたうえで、それでも思いを打ち明ける覚悟ができましたか?
この先、辛い未来が訪れても「自分が選んだことだから」と胸を張って言えそうですか?
宗教二世にとって、両親に気持ちを伝えることは一世一代の大勝負です。
しっかりと覚悟を決めて、次のステップに移ることをおすすめします。
次回は、説得に移る前の準備について、私が実際に行ったことをお伝えします。
宗教二世信者をやめたいあなたへ ②準備編
前回の記事では、現状の把握や未来を予測することによって、宗教二世が両親に気持ちを打ち明けるための心構えを行いました。 ここから私は、もし説得が失敗した場合の準備 ...
-人気記事, 宗教二世
-シリーズ「宗教二世信者をやめたいあなたへ」, 宗教二世
2018年10月25日 23:11
いつもブログ、ツイッター拝見しております!
宗教から抜け出したいと思っており、どうやって親に伝えるか悩んでいます。そんなわたしにとってとても参考になる内容でした!
わたしは現状はかなり整理することは出来ていましたが、まだまだ伝えたあとどうなるか?という未来については整理出来ていませんでした。
もう少し時間があるので準備を入念にやってみようと思います。
ありがとうございました!
2018年10月25日 23:38
こちらこそ、お読みいただいた上にコメントもしていただき、誠にありがとうございます。
感情に支配されてむやみに行動をすると、後に後悔することになるかもしれないと思い、こういった記事を書いてみました。
ゆっこ様にはゆっこ様のご事情があることかと思います。このブログはあくまで私ひとりの経験談に基づくものなので、様々な情報を収集したうえで、ゆっこ様自身にとって一番いいと思える方法を選択していただければと思います。
お互い苦労はあるかと思いますが、一緒に頑張っていきましょう!応援しています!
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text:
他の入浴剤と併用できるのも、良かったです
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
靴下なしでぽかぽかでぐっすり!大阪府R様33歳
正直『こんな少量で?』と半信半疑でした。
いつもは入浴後すぐに着替えないとだめだったのですが、 まるで温泉に入った後のような感覚でした。
お湯は39度で15分くらいで入浴していますが、使い続けるうちに すっかり靴下いらずになりました。
床に就く1時間前にはお風呂から上がるようにしています。
Q2:良いなと感じた点は?
洗濯にも使えるのがいいですね。
また、肌を温めたせいなのかすべすべ感もいいですね。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
ぽかぽかが冷めにくく、血行も◎!大阪府R様38歳
いろいろ試した私にとっては救世主ですね。
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text:
「散歩」は、このうちの「行動欲求」を満たすために必要な日課なのです。
「散歩」と「運動」の違い
つまり、「散歩」と「運動」の違いは、「運動」はただ体を動かしてカロリーを消費し、筋力を鍛えるためのもので、肉体疲労が蓄積します。
それに対して、「散歩」は、「運動」プラス「本能的欲求」を満たすため、心をリラックスさせ、心地よい疲労が規則正しい体のリズムを作ります。
犬種別に必要な運動量とは?
大型犬なら1時間、中型犬なら30分…などの意見がありますが、正式な計算式があるワケではありません。
また、犬の年齢、性格によっても必要な運動量が違うので、距離や時間、頻度は飼い主さんが愛犬の様子を見て判断しましょう。
なぜ、犬種によって必要な運動量が違うのか?
犬にとっての「必要な運動量」とは、犬の体重が同じであれば犬種にかかわらず同じ運動量で良いわけではありません。
体重3キロ前後の小型犬でも、ジャックラッセリテリアやイタリアングレイハウンドなどはたくさんの運動量を必要とします。
犬種別に必要な運動量とは?
犬に必要な運動量は、その犬種によって差異があります。筋肉量が多い犬種は、その筋肉と筋力を維持するために多くの運動を必要とします。
例えば、テリア、シュナウザー、ミニチュアピンシャーなどがその系統の犬種です。
また、小型犬でも特に、たくさんの運動が必要なことで知られているジャックラッセリテリアは、非常に体力があり、性格も大変アクティブで好奇心旺盛なので、最低でも1時間以上、一日2回の散歩が必要だと言われています。
肉体的機能を損なわず、本能的欲求に応えるためには、それぞれの犬種の特徴を飼い主さんが知っておく必要があります。
またミックス犬の場合も、体格や性格などを観察して、愛犬に最適な散歩の時間や距離、頻度を考慮しましょう。
運動量が足りなかったら起こりえるリスク
人間も犬も自分の欲求が満たされないと、それをストレスに感じるようになります。
犬の場合は、その不満やストレスがトイレを失敗する、吠え続ける、モノを破壊する、というような「問題行動」としてあらわれることがあります。
運動をしないことで体重が増え、そのことでさまざまな健康上のリスクが生じます。
体重が増加すると腰、足の関節への負担がかかり、ヘルニアや関節炎と言った病気になる可能性が高くなります。
さらに、肥満は心臓病や高血圧など、たくさんの病気の要因となりえます。
「犬は散歩だけしていれば運動は必要ないのか?」と問われたら、その答えは「YES」でも「NO」でも間違っていません。
なぜなら、飼育している飼い主さんの人柄や考え方、飼育環境が違うように、飼育されている方の愛犬の犬種、年齢、性格も千差万別だからです。
例えば、飼い主さんがたっぷり時間をかけて愛犬との散歩を楽しむ人なら、特に運動は必要ありません。
そして、日ごろ忙しく、愛犬との散歩の時間が十分に取れない飼い主さんなら、お休みの日などにたくさん散歩をしたり、ドッグランに行って思い切り走らせたりといった形で愛犬に運動させている場合もあるでしょう。
だからといって、「犬は散歩だけしていれば運動は必要ない」と言い切れません。なぜなら、「散歩」をただの運動として捉えるのは間違っているからです。
犬にとって「散歩」が果たす役割は、犬が持つ本能的欲求を満たすことです。
走ったり、ニオイを嗅いだり、マーキングによって犬同士の情報交換をしたりなどの行動によって、犬が持つさまざまな欲求を満たします。もしも、散歩でその欲求が満たされないのであれば、別に運動が必要になるかも知れません。
いずれにせよ、「犬と散歩に行く」という目的を飼い主さんがどう捉えるかが重要です。
散歩は飼い主の義務だから行く、という考え方は改めるべきです。
「散歩」は愛犬の心身の健康を維持するために必要不可欠な生活習慣であり、愛犬が一日のうちで一番幸せを感じる時間のはずです。だから、飼い主さんも一緒に愛犬と過ごす散歩の時間を面倒がらずに楽しみましょう。
犬種別にたくさん運動量が必要であっても、長距離を長い時間かけて歩くということではなく、時に走ったり、溝を飛び越えたり、きれいな水があれば水遊びをしたり、などの工夫をすることで愛犬の心身を満たすことが出来ます。
「絶対にたくさん運動させなくてはいけない」と考えるよりも、「愛犬の心と体を満たして、自分も楽しむための散歩」を考えたほうがずっと楽しく、負担も少ないのではないでしょうか。
散歩の量、質によっては運動は確かにひつようありません。散歩後もまだ走り回ったり吠えたり飛び付く行動があるようなら散歩が足りないと思います。かと言って時間もそんな無いし行くのだりいと思うでしょう。俺も正直行きたくありません。ただ歩くだけの散歩は。そう歩く以外も取り入れた散歩です。
今から散歩のメリットと体験談についてお話しします。参考になればと思います。
まず散歩は運動以外にストレス解消、欲求満たし、社会化などがあります。犬は刺激の少ない家に居続けたり構う時間がないとストレスが溜まります。だからこそ人との共同作業であり刺激のある散歩が必要なのです。よくこの子は散歩しなくて良いですって言われることありませんか。これは散歩しなくて良いけど外に出さなくて良いわけではありません。どんな犬種にも散歩は必要です。小さすぎて踏みつぶしそうな犬でも必要。小さすぎて危ないなら抱っこして安全な場所まで行ってから放してあげると良いです。また時々散歩コースを変えるとマンネリ化を防げ老化防止にもなります。
欲求と言うと本能的なものになります。犬は元々嗅覚を使う動物なので嗅覚で周りを伺う行動をします時間があるなら気になるとこ嗅がせてあげて下さい、ただし危険な植物、除草剤が散布された場所はやめて下さい。死ぬ恐れがあります。
社会化と聞くと大体想像つく方は居ると思います。その名の通り社会に適応するための成長です。社会化は小さい時にやると言われますが犬には生後4週から12週が社会化期と言われ社会に適応しやすい時期と言われこの時の社会化の有無や量によって今後の生活を左右します。ただ成長仕切っても社会化は可能なのでもし出来てなければ少しずつ改善していきましょう。
最後に余談になりますがこれは俺が行ってる散歩の質をあげる工夫です。こちらも参考にしていただけると幸いです。俺の場合排泄、横断歩道前はかならず止まります。この時コマンドを出し座られる。このように時折コマンドを出すことで散歩に刺激を加えられます。これを続けていくと俺が止まると勝手に座り待つことが出来ます。これは事故の発生も防げます。また安全な公園や広場でトレーニングすることも質をあげる工夫です。家で出来てもその外で出来ない犬は多いです。是非外でのトレーニングを検討してみてはいかがでしょうか。最後にこれは俺が独自にやってる事なので参考にしていただけなくて結構です。俺は正直あまり草木の臭いは嗅がせてません。その代わり追求と言って俺の皮脂、汗の臭いをつけたガーゼを用意してそれを隠して
俺は時々ですがこれを10年程続けてます。これを行ってる愛犬は生き生きしていて犬本来の生き方を写している用におもいます。もしかしたら家の愛俺の工夫を求めているのかも知れません
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text:
稚拙だと思った文章が、「読みやすい」人だっているしね
書いたら、必ず読んでもらう。読んでもらったら、恥ずかしがらずに感想を聞く。それを習慣化する。全員で書いているので、全体の雰囲気が仕上がったら、だんだんと楽しくなってくるはず。
データを活用して再編する
わたしは企業人ではないので、一般的な(住宅)会社が研修レベルでどれくらいマーケティングについて勉強するのかは存じ上げませんが、現状、運営レベルでは、効果的なWebマーケティングについては専門部署や外部任せなような気がします。
自分の担当しているページくらいは、自分でデータ解析できるようになりましょう。
データ、というと難しいようですが、顧客の顔が見えないだけで、あなたのページに興味を持った顧客の要望がそこに存在するわけです。
詳細なことまで書くとまた別記事書かないといけないので端折りますが、お客様の要望を丁寧に聞き取って、自分にできることをやる、ビジネスの基本は変わらないわけです。
新人は積極的に書くといい
例えば、ハーバーハウスは毎年、新入社員が実名で記事を投稿しています。毎回、楽しんで読ませてもらってます。
http://herbarhouse-blog07.com
新人が書くべき理由は以下の通り。
新人がブログを担当するメリット
Webマーケティングを自然と学ぶ
社員としての自覚を持つ
学んだことをアウトプットして根付かせる
他の新人社員の動向を把握する
競争意識が芽生えればなお良い
家を建てる人がスタッフブログを読み解く場合、この辺りを意識して取り組んでいるブログがあったらチェックしておいた方がいいですよ。その会社、必ず、伸びます。
新人にスタッフブログを書かせる場合の注意点
会社の名前を背負っていることを自覚させる
まず、会社の名前を背負っての投稿ですから、ちゃんと研修に組み込んで然るべき教育をするべきです。ハーバーは実名(だと思うが)投稿なので、事件になったら必ず検索されます。
また、プライベートの時間に書かせることはないと思いますが、仮に業務時間外にブログ投稿を行った場合は、必ず残業代を支給しましょう。当たり前のように業務時間外に仕事してたら、それはもうブラック。
投稿時間がわかる場合は、わたしは更新時間もチェックしますが、基本ブラックな会社は永遠に人材不足に悩まされるので長く続きません。
当たり前ですが、書くだけではなく読みましょう。
全員分、しっかりと読んで、読んだことを相手に伝えましょう。これは、モチベーションを向上させるのと「読まれている」という緊張感を持って取り組むべきだからです。
読みづらい理由を考える
少し話がそれますが、今の若い子たち、本当に文章が読めません。というか、若い子たちに限らず、読めないことに気づかずに文字を目で追っている方が本当に多い。
「AI vs. 教科書が読めない子どもたち」がベストセラーになりましたが、実は、かなり多くの人が教科書レベルの文章を読みこなすことができていません。つまり、ブログなんか書いても「読まれる」ことはありません。
AI vs. 教科書が読めない子どもたち
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しかし、だからと言ってブログを書かないのはもったいない。「どんな文章なら喜ばれるか」をリサーチした上で、「読みやすい記事」を提供することで、他社との差別化を図ることができます。
読めない顧客のためのコンテンツ提供
文章のまとまりを短くする
ポイントを抜き出して提示する
動画・画像を補助的に使う
ちなみに「読めない」からといって「知的に劣る」わけではないので、下手に稚拙なコンテンツを提供すると会社の信用に関わるので御用心。
読めない部分は補助してあげるのが読者には優しいわけです。
アセスメント力を鍛える
ちなみに、文章を読み取ることができる「社員」も少ないということになります。自分が読みづらい文章は「自分のせい」にするのではなく、「読めない」と発信すべきです。つまり、顧客にも同様の読解力の方が多い可能性があるので、「読めない」意見は貴重です。どうしたら読めるようになるのか、しっかりとアセスメントしましょう。
コミュニケーションに使う
ブログを話題にすることで、社員同士のコミュニケーションにもつながります。自己開示はコミュニケーションでは大事なこと。仕事の一環でプライベートを曝け出すのは嫌な方も多いと思いますが、「出してもいいプライベートな部分」を決められるのはブログの魅力。この話題は積極的に話しかけてほしい、という時にはあえてブログに綴っていくのも面白いと思います。
同じような趣味を持つ「顧客」のかたもきっといるはずで、そういった共通項の発見は親近感を得ることができます。契約までの道のりが、ぐっと縮まります。
スタッフブログを書く目的
ここからは、ブログを書く目的をおさらいしていきます。
公式HP、息してます? ちゃんと活用することで、広告費用はぐっと抑えることができますよ!
Webマーケティング目的で取り組まれている住宅会社の、実に少ないこと。
私のようなブログが、「新潟 家づくり ブログ」で上位検索されている現状では、まだまだやるべきことが山積みですよ。
もちろん、「検索されればいい」わけでもありませんが、「家づくり ブログ」で検索する方は、かなり真剣に家づくりを考えている顧客です。
なんで、そのキーワード、取りに行かないの?
SEOテクニックについては、ブログ界では散々論じられていて、一周回ってもはや無意味くらいに考えられています。
特に、小手先だけのSEOテクニックで作られたコンテンツは、ユーザーにとって不利益が多く、「集客しても会社の評価を下げる」可能性もあります。
ただ、検索意図を読み取って、「どうしてこのページを見てくれたのか」を考えて、必要な情報を提示できると、顧客の好感度はぐっと上がり、サイト内の周遊率も高まります。
コンテンツの導線、意識して組み立てます?
公式HPやスタフブログは、外注でサイト構成などお願いしているところも多いかもしれません。ですが、一度立ち上げたHPやブログの「データ解析」は毎日おこなうべきもので、特にブログなんかは書くのはスタッフなんだから書き手が需要を意識しないことには始まりません。
離脱されるポイントを見つける
一応、住宅会社を想定して記事を書いていますので、ハウスメーカーの公式HPで考えてみます。
わたし自身はユーザーなので、ユーザーの視点で考えます。
例えば、まだ「家づくりなんて先だよな」と考えている顧客の場合、導線にいくら「電話番号」を露出しても無駄です。むしろ目障りです。だけど、家づくりについては興味を持っているので、まずは会社を認知してもらうことが先決です。
この場合は、「気軽に遊びに行けるオープンハウス」の情報に誘導してあげると、家づくりの興味を満たしてくれるので、ユーザーの満足度は高まるかもしれませんね。
あるいは「増税」や「値段」で検索してきた顧客の場合は、家づくりをすること自体は決定的なので、「コスト面への不安の解消」を「自社情報の提供」でマッチングしてあげると、顧客は御社での家づくりを想像しやすくなります。
サイト構造だけで、資料請求や相談会への誘導は無駄が多いということです。LPごとに特徴を考えて、「厳選した情報」でコンバージョン率を高めた方が、よっぽどユーザーにとって親切だと思いませんか。
長々と書きましたが、これ、つまりブログというコンテンツを提供する「スタッフ」の仕事です。もし、意識して取り組めていない社員がいたら、無駄な作業はさせずに、一度ブログのあり方を見つめ直した方がいいですね、お互いのために。
商品・スタッフ・会社の質を伝える
さて、Webマーケは何も会社の露出を増やすだけが目的ではありません。
顧客にとって「あなたが選ぶべき住宅会社はうち!」ということを伝えるのも大事な仕事です。上述のように、家づくりで悩んでいる方はとにかく検索して、情報をかき集めて、勝手に不安になって悩みまくって、また検索を繰り返すのです。
その悩みを解決できるのがうちの会社だ、という情報発信をしていくことで、契約数に繋げられると思いませんか?
契約までの導線を意識する
この辺りは、HP作成の際に意識されている会社は多いと思います。
逆に、何も考えていない会社は遅かれ早かれ時代に取り残されて「契約につながらないコマーシャル」ばかりが目立つ。しかも、広告費の予算が限られて「いつの間にか時代に取り残されたCM」を垂れ流すばかり。
家を建てる方は、こういう会社には注意した方がいい、なぜなら、その無駄な広告費を支払うのは、つまり家づくりをする「お客様」だからです。
家づくりの場合の導線はこんな感じ
検索の目的を満たしてもらう
モデルハウス・オープンハウス情報に目を止めてもらう
面談の日程を連絡してもらう
所詮、スタッフブログ含めて、HPなんてのは入り口に過ぎません。然るべきところに到着してもらって、初めて成果として数えられるのです。
契約に直結するのは、「まずは会うこと」です。モデルハウスに足を運んでもらえれば御の字、イベントの情報などはあくまでもその導線上にあるだけですよね。
検索する人は基本的に面倒くさがりです。興味を持ってもらったときに「連絡手段」がわからなければそのまま離脱されます。色々なサイトが、イベント情報や連絡先へのリンクを常時表示させているのはそのため。
私は電話が苦手なので、連絡手段は99%メールですが、最近はチャットもありだなと思っています。住宅会社でチャットサービスを取り入れているところはまだ少数のようですが、できることはどんどん取り入れていきましょう。
こんなスタッフブログが喜ばれる
最後に、良いスタッフブログが増えるためにも、私の好きなスタッフブログの特徴を列記しておきます。
スタッフは人間性を出すべし
まずは、スタッフの人柄を出していきましょう。人間の印象はほとんどが見た目で決まります。文章でできることは少ないのですが、その代わり、文章はいくらでも書き換え可能です。
自分を表現するための最適な方法を、何度も書き直して最善策を講じましょう。
私のようなブログでは顔出ししませんが、スタッフブログなら積極的に社員の表情を写していきましょう。怪しい情報商材ではない限り、スタッフの顔が確認できることは、信頼や安心につながります。
100語るより一枚の画像
上述しましたが、文章はいくら書き綴っても読まれません。ただ、書かないことにはGoogleにも読み取ってもらえないのも事実。文章は文章で最善を尽くし、しかし同時に画像を駆使して顧客への訴求を高めましょう。
まずはなんにせよ、インスタグラムのアカウントを開設しましょう。
今の十代から三十代くらいまでの人は、ほとんど文章が読めません。読めているつもりで、単語を目で追っているだけです。
でも、自分の価値観はしっかりとしています。良いと言ってもらえるものを(借り物でも)常に求めています。
インスタグラムが喜ばれるのは、SNS的なやり取りが「画像」でわかりやすいから。しかし、読者の反応はわかるので、貴重なマーケティング材料になります。
広告としても、一枚の写真で家づくりのこだわりを魅せることができるはず。まずは投稿量を維持しながら、読者の反応を見ながら自分たちの会社にあった方法を見つけていきましょう。
一番大事なことですね。誠実さって何でしょうか。
他社を貶めるのではなく自分たちを高めること
仕事に真剣に取り組み、そこに楽しみがあること
情報虚偽はもってのほかですが、なるべくグレーゾーンも排除したいところ。建築業界の常識を持ち出さないで、相手の価値観で対応を考えるのも大事ですね。誠実であることは、真剣であることでもあります。
せっかくのスタッフブログですから、書き手も読み手も楽しめるような最高なコンテンツづくりを待っています!
ハウスメーカー/工務店一覧
家づくり、失敗したくないなら
他の住宅会社で見積もりしてもらったら、今のところより300万円くらい安くなった。。。
何も知らずに家を建てると実際に数百万円も損する、なんてことはザラにあります。
家づくりは誰にとっても初めてのことで、何も知らないところからスタートするのが当たり前。だから、「値引きできるか」どうかも知らなければ「適正価格かどうか」もわからない。
家が安くなる、という感覚が、我々には薄いのです。
少しでも損をしないためにできることはいくつかあります。そのひとつは「相見積もり」。他の住宅会社を価格競争に巻き込むこと。これだけで、適正価格で家を建てることに近づけます。
でも、相見積もりって住宅会社はタダ働きになるかもしれないので嫌がるし、断るのも大変だし、そもそも家づくりって価格だけで選べるものでもないよね。
このページを最後まで読んでいただいたあなたに、数分で、簡単に、誰にでもできる方法で、相見積もりくらい効果のある情報収集の方法についてお伝えしたいと思います。
3分でできる、今すぐ行動したい家づくりの極意
家づくりで損をするのは、住宅会社は値引きを前提にして家の値段を設定しているから。
しかし、値引きをしなければそのまま住宅会社は利益が増えるので「値引き用に高く設定したままの住宅が売れてしまうケースがある」というのが問題です。
全ての住宅会社が悪意のある値上げをしている訳ではないけど、どの会社も「施工不良などのもしも」の時に値下げできるように余裕を持った価格設定はしています。
もちろん、値下げ交渉で値段が下がる場合もあれば、下がらない場合もあります。何も言わずにトラブルがなければオプションをおまけしたりなどで顧客に還元してくれることもあります。
でも、会社も少しでも利益を上げたいから、「何も言ってこない客」や「何も知らなそうな客」からは、還元せずになるべくお金を使わせようとするところもあったりします。
とはいえ、いざ自分が客になってみると、一生懸命やってくれるスタッフに「値下げして」とは、なかなか言えません。
だからこそ、契約前までに、自分たちが「適正価格で購入するために勉強している」ということを相手に察してもらい、競合会社と値下げ競争をしてもらって、納得した上で契約するのが大事、ということになります。
値下げのために必要な3つのこと
まず、値下げのために必要な3つのことだけ覚えておいてください。
一括資料請求で「競合がいる」ことを悟らせる
勉強の成果は「家づくりノート」にまとめる
「住宅ローン」の相談は住宅会社にはしない
これだけで大丈夫です。
資料請求は簡単に競合会社を作れる便利ツール
まず、資料請求について。
モデルハウスをめぐって資料を集めてもいいのですが、1回の訪問で回れる数も時間も限られていて、価格の勉強もしていないとミスマッチで時間ばかり無駄にしてしまいます。
さらに、住宅会社の営業も「どの会社を回ってきたか」が把握しやすく、自分のホームグラウンドで営業トークが設定できます。つまり、水を得た魚。
そもそも、家づくりで何も知らずにモデルハウス回っちゃう人は、カモがネギ背負ってやってきたようなもので、営業からしたらボーナスチャンス。
競合他社となる「隣のモデルハウス」の価格もわかっているので、最初から設定した仮初の値下げ設定で、自分たちのペースで営業ができる訳です。
一方の住宅資料請求。侮るなかれ。
住宅資料請求の場合、資料請求を利用している時点で、競合他社が複数いることが住宅会社にはわかります。多数の競合がいる中で、顧客から興味を持って選んでもらうには価格で負けることは避けたい。
ただ、まだ顧客になるかどうかもわからない相手なので、無理に引き込むこと労力を使うことも避けたい。そのため、施主はビルダーにプレッシャーをかけつつも、自分のペースで家づくりをスタートすることができるのです。
勉強の成果は「家づくりノート」で証明する
実際に勉強するのは面倒ですが、家づくりノートを作るくらいだと楽しんでできます。家づくりをすると、「どういう家にしたいのか」の妄想で楽しむのが醍醐味です。
この「どういう家にしたいか」というのは、家づくりの面談でも住宅会社の担当に伝える必要があります。そのため、各社が自社製の「家づくりノート」を用意して顧客にアンケートとして記入してもらったりしますが、この時の「自作の家づくりノート」の効果は絶大です。
家づくりを真剣に考えていることが伝わる
他社の資料ページもノートに編集することで競合していることが伝わる
自分たちの希望がより正確に相手に伝わる
ここで大事なのは「熱意」と「競合」があることを、家づくりノートの存在で明確に相手に伝えることができるということ。
自作の家づくりノートを出して、そこに他社のパンフレットも入っていれば、もう施主が冷やかしではなく家づくりを決意していることが伝わります。
見積もりプランで探りを入れずに全力プランを最初から出してきてくれますよ!
家づくりノートの素材としても、他社の住宅資料は役に立つ、というわけです。
住宅予算の相談は、住宅会社にしない
住宅ローンの話は今回は割愛しますが、家づくりのマネープラン、住宅会社にはしないようにしてください。
予算は伝えていいのですが、住宅ローンで悩んでライフプランまで相談するのはコスパで考えるなら悪手です。
なんで住宅会社がマネープランの説明会なんかもやっているかといえば、簡単に顧客の予算が把握できるからですよね。
住宅会社としては、なるべく、家づくりにお金をかけてもらいたい。だから、可能な限り35年ローンで変動金利にさせて「みかけのお金」は少なくみせる。もう少し出せると錯覚させる。
住宅ローンを相談する、ということは、予算についてはノープランだと自分で言っているようなもの。もし、家づくりで余計なお金をかけたくないと考えているのなら、住宅ローンは先にファイナンシャルプランナーや、複数の金融機関で相談しておきましょう。
今すぐやりたい、住宅資料請求のポイント
自分の勉強のためにも、住宅会社自ら値引きせざるを得ないように誘導するためにも、「複数社の住宅資料」が重要だということをお伝えしました。
では、住宅資料請求において少しでも簡単に、かつ必要な情報を揃えるための方法を簡単にお伝えしておきます。
このサイトの長い情報を読み込めたあなたなら、今の熱量のまま資料請求までできれば、今日は十分に頑張ったと言える一日になるはず。
着実に、マイホームづくりに踏み出せています!
「town-life」なら間取りと資金計画も解決!
私が一番おすすめしている資料請求の方法として、可能な限り「タウンライフ」は利用をおすすめしています。
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なんで無料でこんなことまでしてくれるのかといえば、それくらい、住宅会社は「広告」に予算をかけているということ。
広告費として、1件あたりに7%程度が家の価格に含まれています。これだと、3,000万円の家だと、200万円以上も広告のために払っていることになります。
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【TOWN-LIFE】で資料請求してみる
足りない資料はSUUMOで補完!
ただ、タウンライフは待遇が良いため、逆に言えば提携する住宅会社に多少なり負担が大きくなってしまうこともあって、提携会社が多くはありません。
そこで、足りないと感じた場合は、SUUMOでの一括請求がおすすめ。情報収集のための資料はなるべく短期間に集めておき、対応の手間を減らすのが賢い家づくりのポイント。
さすが大手リクルートの不動産の総本山。情報量は業界トップクラスで、提携店もほぼ網羅しているのが嬉しいところ。
SUUMOで、タウンライフにはない資料を請求しておけば、まずは家づくりの第一歩で失敗するということはないはずです!お疲れ様でした!
【SUUMO(スーモ)】で情報収集する
こんな感じで、広告っぽいこともやっていますが、住宅の資料請求に関しては、本当に施主にメリットが大きいので、是非ともトライしてみてください。住宅資料、みているだけでも幸せになれるので。
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※鰐口・・・神社仏閣の軒下に吊り下げて使用される鋳造品で、参拝者はこれを綱で打ち、音を鳴らすことにより神仏に呼びかけ、祈りを捧げます。
次の見学地は折り返し地点となる「富士見塚古墳公園」。
こちらでは、市民学芸員の解説を受けながら、古墳に登ったり、展示館で出土品の見学をしました。
富士見塚古墳群は5基の古墳から構成される古墳群で、このうち最も早い5世紀末頃に築かれた古墳は全長80.2メートル、高さ9メートルと市内最大規模の古墳です。
富士見の名にふさわしい湖上を一望する立地にあり、霞ヶ浦沿岸地域における有力者の墳墓と考えられています。
また、1~3基は県指定史跡になっており、出土した埴輪や装身具、ガラス玉、武器、馬具など多種多様な遺物は、一括して県指定考古資料となっています。下から見ると小高い2つの山のように見えますが、上からみると前方後円墳であることがわかりますね。
児童から大人まで幅広い年代の方が交流を深めるとともに、自分の足で地域の歴史と文化を巡る豊かなひとときとなりました。
このページに関するお問い合わせは霞ヶ浦中地区公民館です。
〒300-0134 かすみがうら市深谷3719-1
電話番号:029-897-0564(あじさい館内)
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なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。
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4.4 デメリットその2:昼12時台は通信速度が遅め
5 キャンペーンが得なnuroモバイル!
nuroモバイル(ニューロモバイル)は日本が世界に誇るメーカーのソニーグループの1つ、ソニーネットワークコミュニケーションズ株式会社が運営する格安SIMです。
以前はSo-netモバイルLTEとして格安SIM事業を行っていましたが、nuroモバイルとしてサービス内容を一新して再スタートしました。
高額な割引キャンペーンを長期にわたって実施しており、安く使えるのが一番のメリットです。
回線はドコモ、ソフトバンク、auの3キャリアに対応しており、各社のスマホをそのまま使うことができます。
nuroモバイルの基本プラン
nuromobileの基本プランはデータ容量に応じて料金を支払う形に加え、特定の時間使い放題になる時間プランがあったのですが、提供プランが変わり、現在は200MB、2GB、7GB、13GBの4種類プランとなりました。
データ容量定額プランの月額基本料金(ドコモ回線)
データ容量定額プランの月額基本料金(au回線)
データ容量定額プランの月額基本料金(ソフトバンク回線)
※データ+SMSはなし
その他ポイントのまとめ
基本料金以外の格安SIMの評価ポイントについてまとめました。
1,000円ずつ減額)
同一名義の複数契約は可能
クレジットカード以外の支払い
nuroモバイルのメリットとデメリット
メリットその1:キャンペーンがお得
nuroモバイルは1年以上継続して高額なキャンペーンを行っている格安SIMです。
音声SIMの縛りと同じ1年間割引を受けられるので、安く使った後で更に利用を継続するか、別の格安SIMに移るかを選ぶことができます。
この際他の格安SIMでお得なキャンペーンを実施ていれば、また安く使うことができるので通信費をかなり抑えることができます。
メリットその2:回線が3キャリア対応
nuroモバイルの回線はドコモとソフトバンクの両方を使うことができましたが、更にau回線も選択できるようになり、キャリアから移行する際SIMロックが解除できない端末を使っていても同じ回線を選べば使うことができます。
デメリットその1:店舗や即日開通カウンターがない
nuroモバイルは実店舗や量販店の即日開通カウンターがなく、契約やMNP切り替えなどの手続きはネットで行う必要があります。
ある程度ネットに慣れている人であれば手続きは問題ありませんが、対面で話を聞きたいという人やネットでの手続きが不安という人にはデメリットです。
デメリットその2:昼12時台は通信速度が遅め
これはワイモバイルとUQモバイル以外の格安SIM全般に言えることですが、昼12時台や19時前後など多くの人がスマホを使う時間帯になると速度が低下します。
ドコモ回線の場合は低下時は概ねLINEなどのテキストメッセージであれば問題なく使えますが、ブラウジングは画像の読み込みが遅くなり、高解像度の動画の再生は難しくなります。
ソフトバンク回線はドコモ回線よりは速度が出ているようですが、それでもサブブランドほどの速度ではなく何とか普通に使えるという程度のようです。
これはnuroモバイルだけでなく、ワイモバイルとUQモバイル以外の格安SIMでは概ね同じような状態です。
もし速度が早いほうがいい!という人はUQモバイルかワイモバイルの利用を検討しましょう。
キャンペーンが得なnuroモバイル!
nuroモバイルは以前のように1GB刻みの料金プランやXperiaの取り扱いのように唯一の強みはなくなりましたが、その分キャンペーンでカバーする形になりました。
1年トータルで見ればかなり安く使えるので、ローコストを目指すのであればnuroモバイルがオススメです。
nuroモバイルの申し込みはこちら↓
料金, メリット, デメリット, nuroモバイル 管理人
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