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サービス導入による期待としては、2つありました。まず、自社で睡眠に着目した人がいなかったので、どうすればもっとパフォーマンスが上がるかを、社員に自分自身で理解してもらいたかったこと。そして、職場のメンバー同士で働き方のスタイルを理解し合うこと。具体的に言うと、彼は夜型だから、朝早く来ることを強制することはやめようみたいな。職場として理解がうまれてくるといいなと思っていました。
“睡眠に関して、自分の認識にギャップを感じた”
― O:SLEEPを利用して感じるメリットはありますか?
いい眠りができたなと思ったときに意外と点数が低くて、自分の認識とアプリの結果にギャップがあり、なんでなんだろうと睡眠について考えるようになりました。
“もう少し早く寝た方が良いです”とコーチングが出たときに、たしかに昨日は遅かったなとか、行動を反省するきっかけにもなっていますね。
「睡眠」って、毎日みんながしていることなので、健康管理の中でも取り入れやすいと思っています。運動や食事など、何かを新たに始めたりすることよりもずっとハードルが低いのかなと。
睡眠状態を自分で把握できて、コーチングを繰り返し見ていると「眠れているのかな」とか「疲れているのに眠りにくいな」とかメンタルヘルスに気づく入口になったり、セルフケアができたりするので、健康管理の第一歩になるかなと思います。
“昼寝はしないほうがいいの?”
― 今まであった睡眠コーチングの中で、一番の気づきはなんですか?
休日に寝だめをしないようにということですかね。アプリ上のTipsでは、睡眠に関する知識がまとまっていて、今までなんとなく信じていたことでも、間違っていることが多くて、勉強になります。
あ、そういえば、昼寝はしないほうがいいんだということも知りました。
昼寝って、社会全体として、トレンドですよね。
パワーナップでしたっけ?短い昼寝でも良くないんですか?
その人の状態によっても違うので、一概に良くないとは言い切れないですが、、、
昼寝をした方が良い人も、もちろんいます。ただ、しなくても良い人であれば、しない方が良いです。データを見る以上、林田さんの場合、おそらく昼寝をしない方が良いと判断できますね。
“睡眠まで会社に管理されてしまうのか”
― 導入して良かったことはありますか?
睡眠に関心を持っている組織なんだなと、見てもらえることが嬉しいと思っています。それが発展して、社員の健康やパフォーマンスを向上させることに関心がある組織という風に見てもらいたいですね。
睡眠ってかなりプライベートな部分なんですけど、O:さんに踏み込んでもらうことによって、会社で睡眠を話題にするハードルが低くなったと感じていて、すごくいいなと思います。
ビジネスとプライベートは密接に関係することなので、社員同士が気軽に話し合える共通の話題があることは良いと思いますね。
実際に、睡眠スコアを見せ合ってコミュニケーションのきっかけにしているようです。普段はチームを超えて話す機会は少ないですけど、「睡眠アプリ、やってますか?」みたいな感じで会話が始まったりしていますね。
おぉ!意外と好反応なんですね!笑
“睡眠ログからどのようなアクションを取れば良いか知りたい”
― 今後のサービス展開について、改善点や課題を教えてください。
睡眠スコアがボンっと出るじゃないですか。あれが、ちょっとわかりづらいです。
例えば、「睡眠時間は何点です」や「質は何点です」とか、睡眠スコアがどのような要素で成り立っているのかが知りたいですね。
睡眠時間が短いのにスコアが良かったり、その逆があったりと自分の睡眠のどこに課題があって、どうすれば改善できるのかが、理解できればいいなと。
あと、Android対応はどうなったのですか?
2月末にリリース予定で開発を進めております。お待たせ致しました。
アプリ全体のメジャーアップデートも予定しています。そして、林田さんが仰るとおり、自分の睡眠の課題が、長さなのか、寝起きのスッキリ度なのか、夜中に目覚めてしまうことなのかを明確にして、どうすれば改善できるかをわかりやすく表示します。
あ、あと職場平均を表示している意図ってなんですか?
同じ部署の人は自分よりも長く寝てるぞっていうことがわかると、睡眠改善しようという動機になるかなと思って。でも、伝わってなかったらダメですね。笑
ゆくゆくは、会社対抗とかで、同じ業界で比較して「競合他社は良く寝ているから、こっちももっと寝ないと」という1社の組織改善だけではなく、業界や社会全体の睡眠に対する意識の底上げや啓蒙をしていきたいですね。
“睡眠はプライベートなことだから、会社としての関与が難しい”
― どういう従業員に使ってもらいたいですか?
やっぱり、「忙しい人」ですかね。
ただ、忙しい社員ほどアプリの説明会に行けない。睡眠ってすごくプライベートなことなので、あくまで自分の意志で使ってもらうようにしています。
会社としては、勤務状況が「一番ひどい部署」「大変な部署」を可視化して改善していきたいのですが、関与の仕方が難しいですね。
なるほど。会社によってスタンスは違うと思いますが、この部署は本当に危ないから強制で使ってもらう場合もありますし、希望者の挙手制の場合もありますね。
“月2万円を支払っても、社員が健康で生産性が上がればOK?”
−どうしたら、アプリを継続するモチベーションになりますか?
「睡眠」っていうと会社にプライベートなデータを開示するのか、しないのかという議論になるから、「睡眠」ってあんまり言わない方がいいのかもしれない。笑
パフォーマンスアップだと、会社が「もっと仕事せい!」と言っている風に聞こえてしまうかも、、、笑
― なんか良い言い方ないですかね。
ジョギングアプリとかと似たような感覚で取り組めたら良いのですけどね。
そういえば昔、弊社では健康促進として「万歩計」をしていて、たくさん歩いた人には図書カードをプレゼントしていました。睡眠コーチングも万歩計と一緒にやるといいのかも知れないですね。
「今日は何歩あるいて、何時間寝て、トータルで健康ポイントがこうです」みたいなのがいいのかもしれないです。
確かにいいですね。どういう人がよく寝ているかとかもわかるかもしれませんね。
他社の事例ですが、ウェアラブルデバイスを従業員に配布して、1日1万歩を毎日1ヶ月継続すると1万円貰えるということをしていると聞いたことがあります。
継続率が良いみたい。笑
従業員の生産性も上がっているみたいですね。1日2万歩も歩いていたら、会社から2万円出してもちゃんと元が取れるデータもある話を聞いています。
― 睡眠アプリと万歩計の取り組みとを比べると何か違いはありますか?
万歩計より睡眠アプリの方が、取り入れやすいかと思います。
電車通勤だと歩数が少なくなってしまうので、モチベーションの維持が難しかったですが、睡眠は日常的に必要なことなので継続しやすいと思います。
― ありがとうございました。
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---社長/役員部長/マネージャー課長/その他役職一般社員統括産業医専属産業医嘱託産業医
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---マネージャー支援/新卒・中途のオンボーディング離職者の予防・削減睡眠による生産性の向上休職者のサポート/メンタルケア従業員の睡眠状態の改善その他


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◎M・Tさん 40代男性 東日本
自分が母からしてもらったことがこれだけあるとは、あまり意識していなかった。
それと同時に、自分がしてあげたことがこれだけ少なかったのは、びっくりしました。
迷惑についても、自分自身ではあまりなかったように認識していましたが、思い返すとかなりあったことに気づき、反省しています。
物事の見方が偏っていたことに気づいたのは大きな収穫でした。
◎S・Fさん 50代女性 東日本
母親にしてもらったことは食事、洗濯、買い物、弁当作り、それを毎日という膨大な量を、ずっとやってもらっていたことに気づきました。
それを当然のことのように思っていたのですが、大変なことだったと思います。
今思うと、小学生でも食事、洗濯、買い物はできたので、もっと自分でやっていたらと思います。
父親に関しては、節目節目で黙ってどんとやってくれたという感じで、自分を全肯定してくれていたことに気づき、それは大変ありがたいことだと思います。
本当にありがとうございました。静かな面接よかったです。
◎S・Oさん 60代男性 東日本
今まで親に対する感謝の気持ちが足りなかった。
親の恩恵を忘れず、恩返しをしたいと思いました。
◎Y・Kさん 50代女性 西日本
内観するたびに思うことは、オウム・アレフ時代が、いかに傲慢な考え方、自己中心的だったかということを、思い知らされます。
また、周りの方々にどれだけしていただいたことが多く、して返したことが少なく、迷惑をかけたことが多いかに気づかされます。
今後は、これはまずいなと気づいたことは改善して、できるところから恩返しをしていきたいと思います。
◎Y・Kさん 50代女性 西日本
父に対する自分の内観を行いました。
オウムに長く出家して、多大な心配や迷惑をかけ、最大の親不孝をしました。
それにかかわらず、実家に返れば迎え入れてくれるし、生活などが大変だろうということで、お金まで時々くれる。
ここまで親に心配・迷惑をかけてきたのに、どうしてここまでのことをしてくれるのか。
真実の愛とは何かということを考えさせられる。
私がここまで大きくなるまでに、○○○○万というお金を私につぎ込んでくれた。私はそれを裏切るかのようにオウムに出家してしまった。
さんざん心配をかけているにもかかわらず、よくしてくれることに、感謝してもしつくせない思いです。
◎Gさん 40代男性 東日本
父が大病をし、その後回復しましたが、自分もその時の父と同じ年齢になり、父の労働の苦しみを理解でき、不満を持っていたことが恥ずかしく思えてきました。
◎M・Kさん 50代女性 東日本
今回は父親に対する自分を調べてみました(前回父親が途中でしたので2回目です)。
最初なかなか集中ができず、時間があっという間にたってしまい、いくつかは思い出して調べてみても、もっと思い出したいなという中、次に進んでいきました。
親と一緒にずっと過ごしていたはずなのに、その姿を思い出せないのは、なんて自分は他の家族のことを気にしてこなかったのだろうと思いました。
中学時代まで(想起が)終わった後、先生より「紙とペンを渡すので、そこに今まであなたが自活するまでお父さんから受けた金銭の援助を全て書き出してみてください」と言われました。
出産費用から光熱費や毎日の食事代、細々と書き出していきました。
なぜか書き出す時に苦しかったです。でも一つずつ書き出していくと、お世話してもらって大人になった、育ててもらったのだろうと理解できました。
感覚的には、何となくは、その恩義を感じてはいたのですが、実際に書き出して、どれだけの日々のつながりが大変なことだったのかとわかりました。
自分にはとうていできないことだから。同じことをしようと思ってもできない、父親の像がくっきりと刻まれました。その生活をしながら子どもの成長を助けることを力一杯やっていたのだと、実感をともなって理解しました。
まだ途中なので、続きをやっていこうと思います。この後から、オウムを含めて自分がとても迷惑をかけた時間に入っていきますので。
どうもありがとうございました。
◎T・Kさん 40代男性 東日本
死んだ父親に対する自分を調べました。前回、父親に対する自分を調べたときは、父親に対する批判や不満等、自分の感情が入ってしまい、思い出すのがつら かったり、障害も多かったのですが、今回は前回よりも冷静になって、してもらったこと、してあげたこと、迷惑をかけたことを、事実としてとらえ、列挙する ことができました。
また、先生のご指導のもと、自分が大人になるまでにかかった養育費を計算したことで、仲の悪い親子だったと思っていたものの、多額の費用を働いて得た収入から割いて私を育ててくれていたことがわかりました。
仲直りをする前に父親は亡くなってしまいましたが、多くのしてもらったことを今回認めた上で、父親に手紙(※父親に宛てて出すことを想定して書く手紙)を書くことができました。
まだまだ歩み寄ることはできないのですが、今までは父親の問題点ばかりを主張することしかできなかった私が、自分の問題点にも気づき、認めた上で、父親に 対して反省を述べることができました。相手がすでに死んでいるということもあるのかもしれませんが。
ただ、前回の内観よりも苦しくなくなったので、今後も 内観して、父親とのわだかまりに決着を付け、心から感謝できるようになれたらと思っています。
◎Nさん 60代男性 東日本
子犬をもらい受けて最初の1日だけ添い寝をしたことがありました。過去形で語れば楽しいことでも、現在形では「気が気ではなかった」経験です。
この、気が気ではない思いを母親だけではなく、多くの人々にさせてきた半生を振り返り、大いに恥ずかしい思いをし、多方面に感謝の気持ちを持つことのできた1日でありました。
◎I・Kさん 40代男性 東日本
母に対する自分を調べたのが2回目でしたから、1回目よりも母を一人の人間として客観的に見ることができたのだなと思いました。
そして、母も強い人間で、いつでも僕のことをフォローして下さっていました。
本当に感謝をして、いつか恩返しをさせていただけるだろうと感じております。
たくさんの親不孝と、誤った宗教実践(オウム・アレフ)によって、自分は不幸になってしまったと感じたので、これから一歩ずつ本当の幸せに向かって歩ませていただきます。
今回参加させていただきまして、ありがとうございました。
◎M・Kさん 50代女性 東日本
今回2回目の「1日内観」で、前回と同様に、母親・父親についての自分を確かめてみました。
母親・父親ともに、その当時いつも何を考えていたのだろう?ということすら考えなかったのかもしれない。
父親に叱られたり、よく口論等したが、なぜそうなっていたかが思い出せなかった。しかし、それについて父親がつぶやいた言葉は印象的であり、現在でもよく思い出す。
親は子を注意深く見守っているが、子は特に青年期に入る時期くらいから自分のことに夢中になり、親のサポートに対しての感謝は持たなくなってしまった感がある。
私の場合は、自分が大人になって、初めて親がどれだけ大変な犠牲を払ってこのために生活していたかが見えてきた。
それと今回は、その当時の住まいやテーブルや、父や母の姿が結構すぐによみがえってきた。
特に今回気づいたことで、母親の亡くなる前一緒にいた半年間のことがある。
今まで、自分と母親と過ごした最高に素晴らしい時間だと思っていたが、それは自分が持った思いであり、自分が母親のためと思ってした食養やその他仏教の考 え方(その当時オウムには入っていなかったが、オウムの書籍は読んでいて輪廻転生的な思想であった)によって、母親と一緒に懺悔をして心を軽くしたり等していた。
これは、もともとの母親になかった考え方であり、母を思う娘の心を思って、それをさせてくれてはいたが、当然とまどいなどもあったのではないか? 迷惑をかけていたのではないか?ということに気が付いた。
私が、私が思う「良き事」に集中したことのために、最後に母親がしたかったことをできなかったり、他の人びとに対する感謝の場を奪ってしまったりしたのではないか?と思い当たった。
◎Yさん 40代男性 西日本
・今まで自分が自己中心的な生き方ばかりしてきたことを痛感しました。
・母から今までしていただいたことは、当たり前ではなく、本当に有り難いことであったとあらためて思いました。
・自分はほとんどお返しをしておらず、迷惑ばかりかけてきました。これからの人生は感謝を深めて恩返しをしていきたいと思います。
◎K・Kさん 30代女性 西日本
これまでできていたはずの感謝が全然足りなかったことを思い知らされました。
していただいたこと、してさしあげたこと、ここまではあまり苦しまずに思い出すことができましたが、迷惑をかけたことについて、なかなか思い当たらず驚きました。
感謝の前に、迷惑をかけているという実感が薄かったということだと思います。心から申し訳ないと思うことを見過ごしていた結果だと思います。
「ごめんなさい」と「ありがとう」は対にないと何事もうまく行くはずがないと思いました。
これまで、傷ついたこと、してもらえなかったこと、してほしかったことを、知らず知らず数えていたのだと思います。
してもらうことが実は当たり前ではなく、何かと比べてその差で満足したり不満を持ったりしていたことを、さらにあらためて気づかされました。
私や私の両親達は、その時の精一杯限界まで私を愛し守り大切にしてくれていました。
◎Fさん 30代男性 東日本
内観の流れは、指導員の体験談を見てイメージはしておりましたが、行ってみると、忘れていることの多さ、忘れたがっていることの多さに圧倒されました。
自分がいかに支えられ、無償の愛を受けて育ってきたのか?
父・母・祖父母と各人の時間・金銭・手間をいただきながら、何をお返ししてきたのか?
返してきたのは迷惑ばかりだったのではないか?
と考えるに至り、深く反省を致しました。
慈愛、無償の愛、慈悲と言葉はいろいろありますが、海のように広く、激流をただ静かに受ける滝壺の水面のように、私のわがまま・感情を受け止め養育してく ださった両親・祖父母に、深く感謝するとともに、私の周囲にいてくれた万物に尊敬の念と感謝の心をもって生きようと思いました。
◎Yさん 40代男性 西日本
・今回は、母について、今までの自分を調べました。
・今までしていただいたことが山ほどありますが、自分は、ほとんど当たり前のような感じで意識せずに、他のことにばかりとらわれていたことに気づきました。
・日頃から、視野を広げて、客観的に物事を見られるようにしたいと思いました。
・母から大きな愛情を与えられていることに、あらためて気づきました。ほとんど恩返しはできてていませんが、感謝して恩返しができるように、自分を変えていきたいです。
◎K・Tさん 40代女性 東日本
本日は、父親と妹に対する自分を調べました。妹については少しだけで、父親についてを中心にしました。
その中で、私は生まれてから34年と11カ月の間、父親に対して迷惑ばかりかけていたと実感しました。
死んでしまった今は、ありがとうの言葉一つもかけてあげられないと悔やまれます。
間もなくあの世へ旅だって9年です。こうして父親に対して思いを振り返る機会に時間をいただけたことに深く感謝いたします。
ありがとうございます。
◎I・Sさん 40代男性 東日本
初めて内観を受講いたしました。
母に対して、「してもらったこと」をいろいろ想起してみたのですが、なかなか思い出すことに苦慮しました。少しずつですが思い出してみると、母だけでも、多くのことをしてもらったことに気づきました。
逆に、「してあげたこと」は少なく、自分の恩返しの不足さを痛切に感じ入りました。また、やんちゃな子どもでしたので、いろいろと迷惑をかけたことに赤面の思いです。
一人で思索することがありますが、ただ雑念に追われ、結論もなく無駄な時間を過ごすことが多いのですが、今回参加しまして、真の意味で自省するきっかけになりました。
ありがとうございました。
◎Oさん 20代男性 東日本
振り返ってみると、自分の家族の自分の生まれた環境が、すごく恵まれていることがわかりました。
特に、父に対しては、不器用ながらも自分に対して愛情をもって接していただいたのがわかりました。
◎Y・Hさん 20代男性 西日本
今回「1日内観」に初めて参加させていただきました。
今まで母と父、両親に対して、「してもらったこと」や「迷惑をかけたこと」の多さを知ることができました。
逆に「して返したこと」の少なさに気づくこともできました。
今の私は、両親に与えてしまった迷惑や、していただいたことの多さに気づき、何もして返すことのできなかったことに反省の気持ちでいっぱいです。
今後は、親にして返せることを、して返さないといけないと思っており、そのことを努力してやっていきたいと思っています。
この度は、自分の内側と両親のことを思い出すことができ、参加してよかったと心から思いました。
ありがとうございました。
◎K・Tさん 20代男性 西日本
今回の「1日内観」で、私は母と父に「してもらったこと」、「してあげたこと」、「迷惑をかけたこと」について、3年間ごとに分けて、幼少期から現在まで調べました。
そこで、私は母から、幼少の頃からたくさんの愛情を受けて育てられていたことに気がつきました。小学校の頃、学校で友達とケンカしてしまい、家に帰って母 に抱きしめられて泣いた光景がよみがえりました。
そして、父母には思春期の頃、大変な迷惑をかけてしまったと実感しました。
父母から受けた恩恵に比べ、自 分が両親にしてあげたことがすごく少ないことに気が付きました。
これから親孝行をしていきたいです。
◎Sさん 30代女性 東日本
自分が母にしてあげたことがいかに少ないか、思い知らされました。
文句もいわずやってくださったことの多さに、あらためて気づくことができました。
「してくれなかった」ことばかり記憶に積み重なり、不健全な思考に偏っていたと思います。
終わってすぐなので、まだわからない部分もありますが、数日たって何か心境の変化などがあるのでないかと感じています。
ありがとうございました。
◎M・Yさん 40代女性 東日本
初めての参加、そして初めての試みでした。「内観」という言葉も、ひかりの輪に来るようになってから知った言葉です。
生まれてから今現在まで、ほとんど振り返ることなく突っ走ってきた自分のこれまでをあらためて考え直す良い機会になりました。
おそらく「親だから(子供に)してくれて当たり前」と感謝の気持ちを持たずに暮らしていた部分が大きかったと思います。
自分は結婚せず、子供もおりませんが、ここまでこうして無事に生きてこられたのも、親、特に母親のしっかりしたサポートがあってからこそだと感じました。
食べ物の好き嫌いもなく、大きな病気もせずに生活できていることを、丈夫な体に育ててくれたことを感謝するとともに、今では逆に子供としてなるべく出来る限りのことをしてあげたいという気持ちがよりいっそう強くなりました。
「~してくれなかった」ではなく「~してもらった」と考えることが大事など、いろいろ勉強になりました。機会があれば、また次回も参加したいと思います。
◎S・Sさん 50代女性 西日本
両親のこと、いろいろ思えて良かったです。感謝したなら、ちゃんと「ありがとう」を言える人になりた
若い人たちがいっぱい参加したらよいと思います。
◎T・Yさん 40代男性 西日本
内側を見つめることによって、忘れていた感謝すべきことがたくさん思い出されてきて、私自身は幸せだと感じなかった18歳頃までの時期は、実は母だけでなく、父、兄、二人の姉に随分守られ、愛されていたのだと思うことができ、それだけでも心が軽くなり、感謝の念があふれて感無量でした。
◎K・Sさん 30代男性 西日本
「していただいたこと」には、命に関わることや、現在の自分の思考やあり方を形成していることが多くありました。
今の年齢になり、親孝行という行為を意識してはいましたが、幼い頃のご恩は、これから何十年かけてもお返しできることではなく、両親は一切の利益を考えずに愛情を注いでくださり、とても親孝行という行為だけではお返しできないことに気づけました。
現在も両親は健在ですが、昔から変わらず、いつも体のことを気遣ってくださっています。
いつも当たり前のように聞き流していましたが、内観をきっかけに、いつもの言葉が深い愛情から発せられていることを考えさせられました。
早く親元を離れたいという思いで、親元を離れ、進学・就職をし、忙しさや環境の変化により、両親のことを思い浮かべない日々が続きました。
しかし、私が両親を忘れている時も、両親は私の身を常に案じていたことを思い起こしました。
進学に関わる多感な学生時代に、目で見えないくらい多くの支援をしていただいたにもかかわらず、両親に対し反抗的な態度をとってしまった事が悔やまれます。
内観によって、愛されていたことを感じ、今まで両親に「もっと認めてほしい」と求めていた間違った思いを知りました。
すでに認められ、愛されていて、生まれたときから今に至るまでずっと変わらずに愛情を受けていることを感じることができました。
愛情は生まれたときからずっと受けていて、ただそれを感じることができず求めていました。
両親の体力も低下しているため、早いうちに親孝行をし、一生を通して周りの方々に喜ばれる行為をし、両親からいただいた愛情の恩返しをします。
◎Eさん 30代男性 東日本
「1日内観」を想像すると、そんなに長い時間、部屋に入っていられるのか、とても不安でした。
しかし、始まってしまうと、想像とは全く違う心の状態を体験しました。
過去の出来事をじっくりと眺められる心の状態でした。
普段の生活でこのように過去をじっくり冷静に眺める機会を作るのは、容易ではないと思いました。
◎I・Nさん 30代男性 東日本 一般(アレフ体験者)
初めて1日内観をしました。今回は母に対して行いました。
幼稚園の頃で、してあげたことが出てこないのは仕方ないにしても、それ以降も大してしてあげたことは思い出せませんでした。
育てる方は多くの苦労をしているはずだけど、受け取る側は忘れてしまっているというのは、愕然とするところです。
せめて、これからは何かしてあげられる機会があれば、お返しをして、過去の苦労や私の無理解などに対して報いたいと思います。
◎H・Gさん 40代男性 東日本
過去から現在へとさかのぼるやり方が、即現実の人間関係の改善につながっていくと感じました。
今後、家族の中でのわだかまりを「していただいた、迷惑をかけた」などの、今まで気づけなかったたくさんの善意と慈愛を再認識することで、なくしていければよいと思います。特に家族が存命なら、なおのこと。
自己内省法「内観」のご紹介
内観の特集ブログのご紹介
自己反省法「内観」とは?
上祐代表による内観解説
募集中◎「内観」スケジュール
12/18(日)東京にて、国際的権威の教授が指導する内省法「内観」セミナーのご案内(2022年)
10/23(日)大阪にて:ひかりの輪スタッフが指導する内省法「内観」セミナーのご案内
内観の個別指導のご案内(日程はご相談に応じます)
内観(内省法)の参加者の感想(~2016年10月)
内観(内省法)の参加者の感想(~2016年2月)
内観(自己反省法)の参加者の感想(~2014年10月)
内観(自己反省法)の参加者の感想(~2014年)
2012年6~7月 内観参加者の感想
2012年4~5月「内観セミナー」(仙台・千葉・東京)レポート
『内観と仏教の自己内省法』ほか
内観についての講演記録
内観の国際会議での発表(広末晃敏)
「自己反省法“内観”によるオウム問題の解決」講演(広末晃敏)
「内観体験とオウム問題の解決」講演(広末晃敏)
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How to make a Japanese Tea
お茶は人と自然が作るもの。
私たちは、どのような想いを持った茶農家がどのような場所でお茶を作っているかをすごく大切にしています。
日本茶は収穫した茶葉を加工していく仮定で味や香りが大きく変化します。
その加工技術はまさに職人技、茶葉を蒸し、乾燥させ、揉み込む。その茶葉の特徴を最大限に引き出すことができると、極上の日本茶を生み出すことができるのです。
日本には約1万2千軒の茶農家さんがおられます。そして、その多くの農家さんの作り出す日本茶は毎年味や香りを変えます。
私たちお茶屋は、そんな多くの茶農家さんが作る日本茶から、自分たちの味覚を信じて自分たちが美味しいと思う茶葉を毎年選定しお客様に届けています。
私たちは、産地などに縛られず、味と香りをただただ一心に味わい、心から美味しいと思う茶葉を仕入れさせていただいております。
日本茶は、抽出の仕方で味や香りが大きく変化します。
私たちは、その日本茶の持つ良さを最大限に引き出して飲んでいただけるように、お茶の美味しい淹れ方を実直に伝え続けます。


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以下は実際にパパ活をしている女性に聞いたお手当の本音トークです。
パパ活お茶の相場を安めに設定したケース(28際)
現在28歳で東京でパパ活をしています。24歳くらいの時から始めたので経験は4年ほど。設定は大学性ということにしてで4年間続けてきたので、長いパパは不思議に思っているかもしれません。長い人で3年になると思います。
「お茶」と言って一緒にカフェに行ったりレストランで食事をするのですがその一回あたりの料金の相場をお伝えします。
カフェで3000円、ランチ5000円、ディナー5000〜10000円くらいです。
ディナーで振り幅があるのはお酒を飲むか飲まないかで変わってくると思ってください。
お酒を飲んだ方がパパは喜ぶ傾向にあるので飲むのは好きだからあまり飲まないようにお金もらう時だけ飲むって設定で通しています。
最低であればご飯代だけの時もありました。めちゃくちゃムカついて二度と連絡を取っていません。
多い時では1時間くらいのご飯で3万円くれた人もいました。だいたい3時間くらいで6万円くれる人もいます。そう言う人はお医者さんで時間がない中で楽しませてくれる人が多いです。
パパ活で確実にお手当をもらうコツ
全てに価値をつけて料金設定することです。パパの好きな服に合わせるのも大変だからお小遣いアップしてほしいとか
お弁当作ったらいくらでお小遣いほしいとかパパが普段やられ慣れていないことに挑戦して喜んでもらうこと。
そして喜んでもらったらしっかりお金として形にしてもらうことをルール化していきます。
全てのサービスは無料ではなく対価がかかるんだと最初から理解してもらうことでおねだりしなくても勝手に払ってくれます。
また、その代わりに時間には細かく縛りは設けないようにはしています。時間を見ながらされるサービスはよくあるのでパパも嫌がります。
せっかく同じ時間過ごすなら中身が濃い方がいいと思うのでそこに対価をつけるイメージです。
手をつないだり腕組みの時は相場を上げてデートする
私は都内で1人暮らしをしながら外資系の貿易会社に勤務する26歳の「麻衣子」と申します。
新卒で今の会社にはいってから総務の仕事をしています。社会人4年目ですが仕事に追われる日々で家と会社の往復を繰り返す毎日で、出会いも刺激もなく退屈な毎日を過ごしていましたが、昨年から「パパ活」を本格的にはじめました。
それまでパパ活の経験値が私にはあるわけではありませんが、「何をするか」「どれぐらい一緒にいるか」によって変わってくると思います。私の場合は会う前に相手に「大体どれぐらい」という相場を伝え、それを納得してもらったうえで会っています。
食事だけで3時間ぐらい一緒にいるケースであれば1万5000円から2万円ぐらい、そこにデートとして映画などが加わればプラスアルファ、といったイメージです。
毎3時間ぐらいで2万円ぐらいが多いかと思いますが、「腕を組んでほしい」「手をつないでほしい」など相手の要求に合わせて「カップルのような行為をすること」もあります。
手をつなぐ場合には時間問わずプラスで10000円ぐらいが相場です。腕組の場合も同じです。
これはネットのパパ活体験談を見て私自身が「自分を安売りしないための金額」として決めたものですが、これまで会ってきたパパたちは基本的にはそれを受け入れて支払ってくれています。
会社経営者や国家公務員の方であれば帰り際にチップとしてプラス1万円ぐらい上乗せしてくれたこともありました。体の関係は一切持つことはせず、私が決めた金額から折れることなくパパたちにお手当を依頼しています。
相手にあわせた疑似恋愛でパパ活のお手当UP
私はとにかく「相手を立てること」を意識しています。相手の話を聞き、リアクションもテンションに合わせて緩急をつけ、相手をとにかくほめることを意識しています。
また、一緒にいる時間は相手が求める女性になることを心がけています。
相手がただの話友達としてみてきているのであれば私もいろいろ聞いたり気軽に話すようにするし、「疑似恋愛をしたい」というのであれば一線を守りながらも甘えたり体を摺り寄せたりして「彼女」になることを意識します。
もちろんメイクやしぐさ、笑顔や声など女として磨けることには常に向上心を持っています。
「かわいい」と思ってもらうためにはとにかく抜け目ない対策をします。どのアプリがお小遣いが貰いやすいかなどはわかりませんが、個人的にはこの間ずっと愛用している「ラブアン(Love&)」がおすすめです。
体アリの割り切りの相場について
23歳で兵庫県に住んでおり、フリーターをしています。21歳の頃からパパ活を始め、現在でパパ活2年目です。バイトの掛け持ちをしていますが、収入は少なく、年収150万円程度です。
パパ活で得た収入を生活費に回していますが、それでも生活が厳しいと感じます。
カフェや買い物、食事など、身体関係を含まないデートだけだと月に5回ほど会ってプレゼント代を含み、2、3万円程度。
月3回ほどの身体関係を含むデートで1回5万円~10万円です。
30代後半~40代ぐらいでサラリーマンの男性か、時折会社経営の男性と会うことが多いです。
挿入行為をしないと10万円は貰えないことが多い為、身体関係でも前戯だけだと高くて5万円ぐらいです。安くて1食分の食事金額だけしか払ってもらえないことが多く、挿入行為をして最高で20万円貰ったことがあります。
基本的にはパパの機嫌で金額が変わるため、沢山もらうためにはその分ホテルに行く、遅くまで飲みに付き合うことが必要になります。
今も会っている42歳会社経営の男性は月の終わりにお礼として10万円渡してしてくれます。
割り切り前提はやはり相場が高い
パパ活でお金をもらうためには、割り切りで会うことを事前に伝え合う必要があります。友達作りトークというチャットアプリだとそういった男性が多いため、スムーズにマッチしやすいです。
真面目な出会い探しの人とは会ってもらえないこともあるので、きちんとパパ活目的でアプリを使っていることは伝えた方が良いです。
甘えたり、食事を奢ってもらうという小さいことでもしっかり喜ぶなど、感情表現を豊かにするとパパの機嫌が上がり、お金を貰いやすくなります。
会ってみて「この人合わないな。」と思っても笑顔で振る舞うことが大事です。
見た目で判断してしまい、その人がお小遣いを多めにくれる人だったということにならないためにも、パパの見た目は気にしないようにしています。
30代主婦の大人のパパ活相場3万から10万でいけた。
30歳、主婦、愛知県、パパ活歴1年くらいです。最初はこんなことをしてお金がもらえるのかと疑問でしたが、ちゃんともらうことができました。一度楽してお金をもらってしまうと、通常のバイトから遠ざかってしまいます。
デートのみですと1万から2万、セックスありですと3万から10万くらいが相場になっています。
お金に余裕のある会社の上役の人が多いです。私はセックスなしを希望しているため、もらえても2万くらいですが、1万くらいでしたら日給とらえて引き受けています。
相手は会社の部長クラスで年齢は40代から50代くらいの人が多いです。遊びなれている感じで、行動やしぐさがスマートな印象を受けます。
本当に気に入ってもらえて月契約でパパ活ができると、10万単位で増えていき最大30万など通常の会社で働くと同じくらいもらえることもあるようです。私は、月契約のパパとは出会ったことがありませんので、その都度前払いでお手当をもらっていました。
お金をきちんともらいたい時は事前に打ち合わせに限ります。
必要なことは最初に話しておいて決めておくことで、やり取りがスムーズでトラブルなくお金がもらえます。パパからきちんとお金が欲しいなら、シュガーダディやペイターズなど有名アプリは登録しておいたほうが良いです。
遊びなれている人や要領がわかっている人が登録しているため、話を始めるのが早いです。ただ自分に合っている相手はどこにいるかわかりませんので、出会い系サイトのような感じで複数のところに登録しておくと出会える確率は高まります。
まず信頼できそうな相手を探すことから始めて、裏切られないように打ち合わせをしっかりして、デートにいけば失敗するようなことは少ないです。
現実的に食事パパ活の相場は下がっている
関西在住の22歳で、アパレルの事務職をしております。年収は250万ほどです。前職は保育士をしていました。
20歳の頃からしておりますので、パパ活歴はおよそ2年ほどになります。今に比べてまだパパ活そのものがメジャーではなかった時期からしています。
相場は、お食事のみでしたらおよそ5千円~1万円程度です。
以前は相場1万円~でしたが、パパ活がメジャーになっていくにつれ、段々と下がってきています。
個人での活動の経験上でしたら、1日の最大で15万円ほどです。これの内訳は、買い物でおよそ10万円、お食事代およそ2万円、お手当代が3万円という感じでした。
逆に1日の最低ですと、1万円です。これは、お手当代のみといった形でした。
ただ、最大額を頂いた時は、今ほどパパ活がメジャーでなかったので、相場の値段自体が高く、長期的にお付き合いしていたお相手だったので、パパ活が普及した今の時代にこの金額を食事や買い物だけで頂くのは、ある程度のコツやスキルが必要だと思います。
とにかくパパ活で稼ぐためには会う回数を増やすしかない
まずは、とにかく沢山の方とお会いすることだと思います。メッセージでやりとりしていても、正直、実際にお会いしなければ良いパパかも分かりません。
また、メッセージでやりとりする際には、相手のタイプや女の子に求めるものを聞き、把握しておくことが大切です。もし、清楚系が好きなのであれば、清楚系の雰囲気や格好をしていき、相手に合わせることが重要です。
実際にお会いした際には、食事のマナーに気を付けたり、気の配りも重要です。常に素敵な女性であることを心がけているといいと思います。
おすすめのアプリとサイトは、「paters」と「sugardaddy」です。理由は、この2つは数万規模の多くのパパが登録しているからです。
先ほど述べたように、沢山の方と出会うことが大切なので、おすすめです。また、パパ活に理解のある方が多いので、お小遣いを貰いやすいです。
交際クラブの月契約で月15万円
32歳女性です。現在は結婚して専業主婦になりました。神奈川県在住です。結婚前に交際クラブを利用して居ました。そこで知り合った方々と、20歳〜24歳まで4年間パパ活としてサポートしていただいていました。
最大では月額で15万円の契約をしていただきました。当時、叶えたい夢がありレッスン代やメンテナンスの為の費用を、パパにサポートしていただいていました。詳しい職業までは聞きませんでしたが、会社を経営されていて余裕のある方でした。
50代独身ということもあり、あまり他にお金を使うところもないから!と、私との食事や月極のサポートにも嫌な顔せず、快く援助してくださいました。
大人の関係は無かったので、普通に昼間にデートしたり夜にディナーに行ったり、たまに遠出したり、舞台を見たり。
同世代の恋人とは経験できないような所にも連れて行っていただきました。
最低だと、お食事のみで5千円の時もありました。顔合わせの時に交通費を出してくれない方も居たので、初回のみだと実費のこともありました。私のことを気に入ってくれた方は高額のサポートをしてくださっていたと思います。
あまりガツガツとお金のサポートを求めないことかと思います。
また、より良いパパに出会うために清楚な雰囲気は大切にしました。美容院や、エステ、ネイルサロンなどこまめに通い、派手すぎないけどキレイな状態をキープすることには気をつけていました。
また、頼られるのが嬉しい方が多かったのでパパのおかげで夢に向かって頑張れる、いつもありがとう!と、感謝の気持ちを素直に伝えるよう心がけました。最初のうちは、なかなか上手く自分の意思を伝えられずに交渉出来ないこともありました。
顔合わせの時や、サポートの内容を交渉する際には自分の希望を明確に示すことが大切だと思います。特に、男性側からサポートありと言われた場合には女性は慎重に話を進めてください。交際クラブに在籍していたのでアプリは利用していません。
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text:
70歳未満の方が「限度額適用認定証」を保険証と併せて医療機関等の窓口(※1)に提示すると、1ヵ月 (1日から月末まで)の窓口でのお支払いが自己負担限度額まで(※2)となります。
※1 保険医療機関(入院・外来別)、保険薬局等それぞれでの取扱いとなります。
※2 同月に入院や外来など複数受診がある場合は、高額療養費の申請が必要となることがあります。保険外負担分(差額ベッド代など)や、入院時の食事負担額等は対象外となります。
例えば30万円(3割負担)を支払って、後日高額療養費の申請により、ざっと20万円くらいが払い戻され、最終的な自己負担は10万円未満で済みます。しかしこれだと一時的にとはいえ大金が出ていくわけで、不都合な人も多いでしょうから「健康保険限度額適用認定証」というものがあるわけです。
療養費の支払い前に市役所などで「健康保険限度額適用認証」を発行してもらい、これを提示すれば最初から限度額適用済みの料金の支払で済むわけです。
ちなみに支払はカード払い可だったのでポイントも得ることができました。金額が大きいのでポイントも馬鹿にできませんね。
さて、ここからは早期リタイア向きの話題ですが、自己負担限度額は被保険者の所得区分によって5段階に分かれています。
私の場合前年の早期リタイア前の所得にかかってきたので、それなりの額を払いましたが、来年以降だったら見かけの所得が低いので低所得扱いになり、上限が35,400円となります。正直、深夜の手術を経て3日入院してこれだとほとんどタダみたいなものですよね…どれだけ手厚いんだよと思いました。
この調子だと民間の医療保険は要りませんね。まあ差額ベッド代を払って個室で快適な入院生活を送りたい!という人や、病弱さに自信?がある!という人はその限りではありませんが、私はそういうタイプではありませんしねえ…
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これまでに多くの起業家が失敗するのを見てきましたが、その原因のほとんどは”過信”にあります。自信を持つことは必ずしも悪いことではありませんが、時には他人に助けてもらうことも必要です。学びの機会だと考えて、その道のプロに頼りましょう。
・良いチームを形成する
たとえどんなに業績が良い会社でも、社員の仲が悪くてやる気もなければ、決して良い会社であり続けることはできません。社員全員が創業者と同じビジョンを共有していなければなりません。
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海外のギャンブル事業はどれくらい大きいビジネスか?
by 田口 修 | Jan 2, 2022 | ギャンブル
アライアンス・グローバル、フラッター・エンターテイメント、MGMリゾーツ、シーザース・エンターテイメントという名前を聞いたことがありますか?おそらく聞いたことがないかもしれませんが、これらは世界で最も大きなギャンブル会社です。


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CDTVサタデー(TBSテレビにて2020年10月31日放送)を視聴し、個人的に気になった曲やアーティストを紹介します。
まずは、「Pick Up!」から。
アルバム「HOPE」の中から「hope」
次は、「WEEKLY ALBUM TOP10」から。
ClariS「ClariS 10th Anniversary BEST」(10位)
- Green Star -
- Pink Moon -
LiSA「Leo-Nine」(5位)
LiSAさん曰く「勇猛なライオンのような生命力を感じる力強いアルバムという意味を込めて作った」1枚です。
最後は、CDTVオリジナルランキングから。
LiSA「紅蓮華」(3位)
LiSA「炎」(1位)
さて、最後に音楽配信サービス「Amazon Music Unlimited」を紹介します。スマホやパソコン、タブレットで邦楽から洋楽まで7,000万曲以上の曲が聴き放題で、30日間無料でお試しできます(無料期間中に解約した場合、料金は発生しません)。また、「オフライン再生」ができるので、スマホで聴く場合もギガを消費せずにお気に入りの曲を聴くことができ、毎日を音楽と共に豊かに過ごすことができます。
なお、音楽配信サービスの支払い等、ネット決済の必需品であるクレジットカードをまだお持ちでない方におすすめなのは「楽天カード」。また2枚目以降のクレカにもおすすめです。
理由は①審査に通りやすい(カードを発行してもらいやすい)、②選べるデザインが豊富、③ポイントが貯まりやすい、④新規申込みで大量の楽天ポイントがもらえる、⑤海外旅行傷害保険付、そして⑥年会費永年無料です。
審査に通りやすく年会費無料のため最初の1枚に最適で、大量の楽天ポイントと海外旅行傷害保険もついているので、2枚目以降にも便利な楽天カードのお申込みは、下記バナーをクリックすると手続きに進めます。
「〔アニメ〕名探偵コナン「代役・京極真(前編)」-あらすじと感想(ネタバレなし)-読売テレビ・日本テレビ系にて放送」
「〔音楽/洋楽〕ベストヒットUSA(Topic&A7S 「Breaking Me」,デュア・リパ(Dua Lipa)「Break My Heart」ほか-BS朝日にて放送)」
〔アニメ〕名探偵コナン「復讐者(前編)・(後編)」-過去の詐欺事件が招く悲劇-
〔アニメ〕名探偵コナン「時代劇俳優殺人事件(前編)・(後編)」-大物時代劇俳優が仕組んだ空間トリック-
〔アニメ〕名探偵コナン「毒を入れたのは誰」-二代目社長の就任を祝うパーティーで起きた事件-
〔アニメ〕名探偵コナン「36マスの完全犯罪(パーフェクトゲーム)(後編)」-招待された雪山の廃教会で起こる事件~最終章~-
〔アニメ〕名探偵コナン「36マスの完全犯罪(パーフェクトゲーム)(中編)」-招待された雪山の廃教会で起こる事件~第二章~-


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text:
ベビーサインのメリットとデメリット【赤ちゃんと楽しくコミュニケーションをとる方法】
ベビーサインを使うと、しゃべれない赤ちゃんでも手を使って、コミュニケーションがとることができます。ベビーサインには赤ちゃんのコミュニケーション能力を育てたり、育児ストレスを軽減するなど多くのメリットがあります。
以下の順で説明します。
ベビーサインのメリット・デメリット
ベビーサインの始め方・ポイント
実際にやってみて感じたこと
ベビーサインおすすめ本
出典:日本ベビーサイン協会HP
ベビーサインは手を使って赤ちゃんとコミュニケーションをとる方法のことで、言葉で伝えられない時期でも赤ちゃんが意思を伝える手助けをしてくれるものです。
ベビーサインはアメリカ手話、日本手話、ジェスチャーの中で使いやすいものが採用されているから世界共通のものも多いんだって
ベビーサインとは、まだうまく話せない赤ちゃんと簡単な手話やジェスチャーを使って「お話し」する育児法です。1990年代にアメリカで始まり、日本にも2000年以降たくさんのママやパパが実践しています。
出典:日本ベビーサイン協会HP
ベビーサインのメリット
ベビーサインをやることでどんなメリットがあるのか気になりますよね。
個人的にはデメリットは感じていませんが、何かデメリットと言われているものはあるのかについても調べてみました。
赤ちゃんとのコミュニケーションがスムーズになるため、育児におけるストレスが減る
赤ちゃんの安全確保と健康維持に役立つ
赤ちゃんのコミュニケーション能力を育む
これら4つについて1つずつ説明していきます。
赤ちゃんとのコミュニケーションがスムーズになるため、育児におけるストレスが減る
ベビーサインを使って思いを理解しやすくすることで、お互いのストレスも少なくなると言われています。研究でも、ベビーサインを使った親たちの多くが「親子のコミュニケーションが増えて、赤ちゃんのフラストレーションも減った」と答えたそうです。
赤ちゃんの安全確保と健康維持に役立つ
「痛い」「危ない」などのサインを赤ちゃんが覚えると、不快感にも早く気付けるし、ケガの予防にもつながります。親もすぐに対処できるため、お互いの不安が軽減します。
娘の場合「痛い」のサインは1歳くらいでもう覚えて、実際に使っていたよ
ベビーサインを覚えた赤ちゃんはおしゃべりができない時期から周囲の語りかけにベビーサインで応えてくれたり、語りかけてくれます。
コミュニケーションがとれると赤ちゃんとの絆がより深まります。
言いたいことをママパパがわかってくれると、赤ちゃんはとても安心するんだろうね
赤ちゃんのコミュニケーション能力を育む
気持ちを理解しあえるという喜びの体験はコミュニケーションに前向きな意識を育てます。
ベビーサインを通して身に着けた対話に必要な知識やスキルは赤ちゃんが話し言葉を使うようになるときにも役立ちます。
今娘は1歳7か月ですが、デメリットは感じていないです。
言葉が出るのが遅くなるのではないかという指摘もあるようですが、アメリカでの数年にわたる比較調査では、ベビーサインを使う赤ちゃんの方がそうでない赤ちゃんに比べてより多くの語彙を話し、より複雑な遊びを好むという結果がもたらされたそうです。
実際に私の娘も息子よりも早く、1歳5か月で2語文を話し始めました。
言葉もサインも知らないことでも、しゃべりながらジェスチャーを使って、自分で工夫しながら伝えてくれることもあるよ
ベビーサインの始め方・ポイント
始めるのは生後6か月ころからが理想とされていますが、1歳を過ぎていても問題はなく、むしろ理解のスピードは速いようです。
最初に5個くらいのベビーサインを繰り返し教えると赤ちゃんが理解しやすいです。「ミルク」「もっと」「おしまい」「痛い」など日常的に組み込みやすいものがおすすめです。
話しかけるときに繰り返しサインを見せてあげると、だんだんと赤ちゃんが理解してきます。赤ちゃんがサインを使うようになる目安は10か月~11か月頃と言われています。
1歳ころになると、手もうまく動かせるようになり、できるベビーサインの数がどんどん増えます。赤ちゃんはほめられることが大好きなので、できたときは大げさなくらいにほめてあげるとますますやる気がでます。
教室とかに行かなくてもできるの?
まずは本やDVDを参考にしながら家で話すときに少し取り入れるだけで、大丈夫だよ!仲間がほしい場合は、お店や地域でやっているところも多いので、探して体験とかに参加してみてもいいかも
実際にやってみて感じたこと
私がベビーサインのことを知ったのは娘が7か月のときでした。教室に通っていた友人から教えてもらったのがきっかけです。
その後、実際に自分の地域でも教室を見つけて、体験を申し込もうとした時期にまさかのパンデミックで外出できなくなります…
そこで自分で教える方法や本を必死に探し、手探りで始めてみました。
最初は何の反応もなく、「やっぱり難しいよな~」と思っていたのですが、10か月を過ぎたら急に「おっぱい」「痛い」「おいしい」などいくつかのベビーサインをしてくれるようになり驚きました!
最初に見たときは一生懸命手で思いを伝えようとしてくれている姿に本当に感動しました。
その後は、一緒に本を見たりしながら少しずつわかるサインも増えてきて、今は動物のサインなども楽しそうに(鳴き声付きで)やってくれます。
そして、何より人とコミュニケーションをとるのが好きになり(これは性格もあるかもしれませんが…)
毎日「おはよー」「こんにちは」「またねー」と積極的に大人に挨拶をしています(笑)
ベビーサインを一緒に覚える時間も楽しいし、親より早く覚えちゃうんだよね。やっている姿は、親ばかかもしれないけど本当にかわいいよ
ベビーサインおすすめ本
今すぐできる かんたんベビーサイン(吉中みちる著)は1ページに1つ可愛い絵と一緒にベビーサインが書かれていて、使用頻度が高いと思われるものから順にのっているのでとてもわかりやすいです。(文字だけで説明されたサインもいくつかあります)
また、索引もあるので「あれなんだっけ?」というときにも辞書代わりに使っています。
今回の記事もこちらの本を参考に書かせていただきました。
本当にイラストがかわいくて癒されるんだよね
赤ちゃんは大人が思っている以上にたくさんのことを理解していて、毎日信じられないくらい多くの新しいことを吸収しています。
ベビーサインが出てくる時期は周りの友達に聞いても様々なので、覚えさせることが目的ではなく、親子で早くからコミュニケーションをとれる手段の1つとして楽しくやれるのが理想かなと思います。
赤ちゃんとのコミュニケーションがスムーズになるため、育児におけるストレスが減る
赤ちゃんの安全確保と健康維持に役立つ
赤ちゃんのコミュニケーション能力を育む
おうち時間でも取り入れやすいので、興味がある方はぜひ赤ちゃんとの遊び感覚で始めてみてください。
今回の記事が少しでもみなさんのお役に立てば嬉しいです。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました!
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フルタイム共働き2児のママ。 本で新しいことを学び、世界を広げることが好き。子どもとゆるく楽しく学びながら、毎日の暮らしを豊かにしていくことが目標! 子どもたちにも日々学びの楽しさを伝えています。 50歳までにセミリタイアを目指し資産形成中。
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お世話になります。本日お受け取り致しました。
想像以上の出来栄えで感謝致します。今後、また機会がありましたらよろしくお願いいたします。
仕上がりの良さに大変満足
本日無事賞状を受け取りました。仕上がりの良さに大変満足し、技術力の高さに感銘しました!依頼して本当によかったです。また機会がありましたら宜しくお願いします。
届きました賞状に満足しております。印鑑部分の発色を気にしてくださいまして、恐縮でございます。この度は本当にありがとうございました。
とても嬉しく思っています
賞状の複製を先ほど受け取りました。仕上がりもホームページ通りで、安心しました。私達にとって記念の賞状でしたので、とても嬉しいです。ありがとうございました。
お世話になっております。昨日、受け取りました。非常にきれいに仕上げていただき、ありがとうございました。
受け取りのお知らせと御礼まで。
本日、賞状を受け取りましたのでご報告いたします。直ぐにご対応をいただき、また、素晴らしい出来栄えに仕上げていただき、ありがとうございました。
賞状を確認させて頂きました。非常にクオリティが高く完成度の高さに驚いております。また機会がありましたら
貴社にお願いしたいです。
ありがとうございました。
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近年、「オメガ3」と呼ばれる美容と健康にいい油が女性誌などで取り上げられるなど、油への関心が高まってきていますよね。
オメガ3は良い油でオメガ6は良くない油などと比べられたりしますが、そうではないと思うんですよ。オメガ6も良いんです。ただ、とり過ぎは良くないということなんです。
大体、 オメガ3:オメガ6=1:4
くらいの割合が理想的だといわれていますが、揚げ物過多の生活になると、
オメガ3:オメガ6=1:20
くらいになりがちです。
車に例えてみますと、ブレーキが1でアクセルが20だとしたら、アクセルの踏み過ぎでブレーキが効かず、どこかにぶつかるでしょう。バランスなんですよ、バランスが最も大事なんですね。
そこで私は比率を1:4に近づけるために、オメガ6の代わりにオメガ9のオリーブオイルをとればいいんじゃないか、と思ったわけなんです。
――なるほど。そうですね。では、なぜそれがオリーブオイルだったのでしょうか?
酸度0.2!鮮度の高いオリーブオイルをつくろう!
福本さん:ブラジルには数十年前から住んでいるのですが、オリーブオイルはとても身近な存在で、普段からよく使います。
ブラジルでは、街中のレストランのどこに行ってもオリーブオイルが置いてあり、日本のしょうゆ以上に何にでもかけて食べる文化なんですよ。私も最初はビックリしましたが、レストランなどで食事にオリーブオイルをかけるとホントに美味しいんですよ!
新鮮だからこその黄緑色
そんな中、あるオリーブオイルに出合いました。
南米で行われるコンテストで優勝した、チリのオイルです。
香りもいいし、食べても全然胸焼けがしない。お寿司でもお味噌汁でも、とにかく何にかけても美味しくなる。
「私も、味も健康にも良い素晴らしいオリーブオイルをつくって日本に広めたい」
という思いからチリへと飛び、
【酸度・純度・機能・味】
どれをとってもこれ以上はない、と思えるオリーブオイルの開発に取り組みました。
このオイルの一番の自慢は【酸度0.2%】という数値で、鮮度の高さを表しています。これはなかなか他にはないですよ。
オリーブオイルを新鮮な状態で製品化する工夫
オリーブオイルは、時間をかけて熟成させるワインとは違い、鮮度が大切です。収穫した瞬間から劣化が始まるほどの繊細さから、多くのオリーブオイルは化学的に脱臭・精製・着色されているのが実情だといわれています。
鮮度が低いということは、酸化したオイルということで、風味や味に影響しますし、何より体にもよくないですしね。そんなことも考慮して農地や工場を探しました。
『クルス・デル・スール』の産地であるチリの農場では、オリーブ畑の真ん中に工場があります。ですので、収穫したらすぐに搾ることができるんです。
ここがポイントで、まさにフレッシュジュースなんですよ!
オリーブ畑の真ん中にある加工工場
美味しいオリーブオイルづくりに適した気候
それから、美味しいオリーブオイルの条件には気候も関係しています。
南米チリは、夏は暑く乾燥し、冬は温暖で雨が多い“地中海性気候”。この環境がオリーブづくりに適しているといわれています。
南米の力強い日差しや、太平洋からの寒流とアンデス山脈からの冷たい吹きおろしにより、昼夜に温度差が生まれ、おいしいオリーブの実ができます。
また、オリーブは品種(原種)によって成分も違い、それぞれ味や機能性の特長も違います。『クルス・デル・スール』は3ヵ国原種・4種類のオリーブオイルをブレンドすることで、日本人の口に合うおいしいオリーブオイルができました。
いくら体に良くても美味しくなかったら続きませんからね。
味も品質も妥協しませんでした。
『クルス・デル・スール』は味にクセが少ないので、パスタなどのイタリアンはもちろん、和食にもよく合います。
酸度が0.2%ということで、鮮度の高いオイルですので酸化しにくく、加熱調理にも向いています。どんな炒め物にも使えるから超便利です。
『クルス・デル・スール』の特長
絶妙なハーモニーを生み出す4種類のブレンド
4種類のオリーブが持つ特長を生かし、絶妙な比率でブレンドしています。和洋中どんな料理にも合い、毎日のお料理に大活躍間違いなしです!
★ギリシャ原種の「コロネイキ」
ポリフェノールの数値が非常に高いので、最も酸化しにくい。が、ポリフェノールが多いということは苦味が強いため、ちょっと食べにくい。
★スペイン原種の「アルベキーナ」
マイルドで安定感のある味わい。辛みと苦味は少なめ。
★スペイン原種の「アルボサナ」
高級で希少な品種。アルベキーナと似た味わいだが、辛みと苦みがやや強い。
★イタリア原種の「フラントイオ」
草の風味が強くアロマティック。辛味が強い。
生産者による徹底した品質管理
現地・チリにあるシラクサ社では、生産から出荷まで自前ですべて管理しています。
IAS(国際品質証明機関)により、収穫直前のオリーブを区画ごとにすべて検査を行います。残留農薬調査においては、すべての残留農薬量が最少検出値である0.01gを下回り、検出されずという結果が残っております。
世界トップレベルの証、「HACCP認証」・「HALAL認証」取得
HACCP(ハサップ)認証
NASA(アメリカ航空宇宙局)により、宇宙食の安全性を確保するために開発された衛星管理法です。世界トップレベルの食品品質管理基準です。
HALAL(ハラル)認証
ハラルとはイスラムの教えで許された「健全な食品」のことを指します。
美容と健康によい油『クルス・デル・スール』
『クルス・デル・スール』開発者の福本さんのお話はいかがでしたか?
我が家は、『クルス・デル・スール』を常にキッチンに常備☆
炒め物には、ほぼこのオイルです。
それから、『クルス・デル・スール』と少しのお塩でパンを食べたら、超美味しい☆
じつは私、パンをオリーブオイルで食べるのはそんなに好きではなく、
「パンにはやっぱりバターでしょ」派だったのですが、(そんな派があるかどうかは…)
最近は「オイルもイケるな!」といまさらながら、ハマりつつあります。
コレステロールやトランス脂肪酸は含まれていません!
ビタミンA・D・E・Kのほかにも、ポリフェノールやオレイン酸、ビタミンEの中でも活性酸素を抑える働きのあるaトコフェロールを豊富に含むオリーブオイル。気になるコレステロールやトランス脂肪酸も含まれていません。
私たちの美容と健康にとってオイルはとても大事ですよね☆
美味しくてからだにいいことがたくさんのオリーブオイル♪なかでも鮮度の高いオイルが美容と健康のポイントだなと思いました。
毎日使うオイルをこれに置き換えることで、バランスのとれた健康生活を送ることを目指しています。
願いを込めたネーミング
長年、健康に関係するお仕事に携わる福本さんが、油に着目されたからこそ出合われたエクストラ・バージンオリーブオイル『クルス・デル・スール』。あまり聞きなれないこのネーミング、クルス・デル・スールとはスペイン語で「南十字星」という意味だそうです。
数十年前に単身ブラジルへと渡り、ツラいときは夜空に広がる南十字星を見ながら「明日もがんばろう!」と思っておられたそうです。
そうして、そのときのことを忘れないよう、オリーブオイルの名前に『クルス・デル・スール』とつけられました。
きっかけは、家族・お客さまの食生活を守りたかったから。
そして何より、自分自身が本当にいいものを食べたいと思ったから。
そんな福本さんの想いが込められ、美容と健康のために開発されたオリーブオイル。
とても深みを感じますし、安心して使わせていただいています。
『クルス・デル・スール』を使ったおすすめレシピのご紹介
このオイルを調理に使って、そのまま最後はソースになるレシピをご紹介いたします★
オリーブオイルとわさび醤油で食べるまぐろステーキ★
・刺身用まぐろ:約150gのかたまり
・『クルス・デル・スール』:大さじ4
・わさび:適量(お好みで辛さを調節してください)
フライパンに『クルス・デル・スール』を入れてあたためます。
塩、胡椒をまぶしたまぐろのかたまりを両面、焼き目がつくように軽く焼きます。(中まで火が通らないように、表面だけサッと焼きます。)
お皿にあげて、自然に冷まします。
フライパンに残った油の熱が冷めたら、そこに醤油とわさびを入れてソースをつくります。
まぐろをスライスして、お皿に盛りつけてソースをかけたら出来上がり♪
お好みの野菜を添えて召し上がれ♪
お刺身用のまぐろを使いますので、サッと表面をあぶるだけでOKです。
わさび醤油との相性は抜群!絶品ソースが簡単につくれます。
今回のレシピでは、油を多めに使って揚げ焼きにして、残った油もソースに使いました。
ほとんど油なのですが、不思議とベタベタせずとっても食べやすく仕上がっています。
わさび醤油のオイルソースがすっごく美味しい☆
簡単だし美味しいし、見た目もゴージャスになるので、おもてなし料理にもピッタリです♪
完全にハマった私、翌日はまぐろを生食用ほたてに変えてつくりましたが、こちらも絶品☆
食材を変えればいろいろアレンジができますし、オシャレにもなりますし、かなりオススメです☆-(^ー’*)
『クルス・デル・スール』の感想をご紹介します♪
いろんな料理に合わせやすい!
草原の若草を思い出す香り高いオイルです。そのまま飲んでみても、クセがなく、油っぽさもあまりなくサラッとしていていました。コーヒーに入れても、クセを感じず美味しく飲めました!いろんな料理にあわせやすいオイルです。(スタッフなべ)
オリーブオイルは少し苦手でしたが、『クール・デル・スール』は爽やかでマイルド!違いがすぐに分かりました。パンにつけて食べると、オリーブオイルの旨みとほのかな辛みが相まって、美味しい!和洋中いろんな料理に合います。(スタッフ西山)
はじめて料理で試したとき、最初の一口でやられてしまいました。フルーティだけど香りが強すぎず、エグミも少ない、とても美味しくて使いやすいエクストラバージンだと思います。お刺身に塩と黒コショウして、オイルをかけるだけで簡単カルパッチョに♪めちゃウマでした!(スタッフ大地)
オリーブの実の収穫からわずか4時間以内に絞ることで、鮮度のよい、酸度0.2%というフレッシュなオリーブオイル。
地中海に似ている気候を生かしたチリにて、生産から出荷までを行い、厳重な管理で品質を保っています。
4種類のオリーブオイルを日本人の口に合うようにブレンドしました。まじりっけなしのフルーティーで少しスパイシーなところが特長。


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【第6回】StartupWeekend北九州SDGs 20210319 開催レポート – Startup Weekend Japan
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【第6回】StartupWeekend北九州SDGs 20210319 開催レポート
2021/3/19~21に第6回目となるStartupWeekend北九州が開催されました!会場はYE DIGITAL社内にあるコワーキングスペースSAKASSO!(サカッソ)、スタートアップの街「北九州市」に集まった熱い起業家たちの様子をお伝えします!
日時:2021/3/19(金)~21(日)
会場:SAKASSO!
▽ファシリテーター:中本卓利
▽オーガナイザー:中村 武(リード)、糸川 郁己、藤本 建、原田 幸、渡邊 祥気、中村 夏都、Hiroyuki Honda、堀口 遥平、辻 貴美花、城戸 真理、中村 健一、井上 隼佑
▽スポンサー:北九州銀行、ゼンリン、大英産業、九州マイクロテック、アンサー倶楽部、Startup Go! Go!、TAパートナーズ、フロイデギズモ、YE DIGITAL
▽フードスポンサー:クラウン製パン、酔小
今回の会場となるYE DIGITAL様のSAKASSO!は緑が溢れ、デザイン性に優れたイス、テーブル、バルミューダのランタンなど、ひとつひとつの家具へのこだわりと一体感がある会場です!オーガナイザー・参加者が会場入りし、ビッグベアーズのピザを黙々と食べた後は、マスクを着用し、準備完了!和気藹々とスタートしました!今回は例年より少なめの約20名の参加となりましたが、専門知識とやる気に溢れた高専生と経験豊富な社会人とのコラボレーションに期待です!
第6回StartupWeekend北九州のテーマはSDGs、自身が考えたアイデアについて全員がピッチを行い、メンバーを集め、5つのチームができました!
2日目はクラウン製パンの朝食から始まりました!朝から気合が入ります!
各チーム、自分たちが考えたアイデアについて、ニーズはあるのか?どのぐらいの価格であれば購入意思があるのか?アンケートを作成し、随時発信していました。そして、午後のミーティングに備え、会場内ではチームアイデアを固め、コーチングに備えています!
そしてコーチングが始まりました!各チーム熱い想いを伝えます!
コーチの方々からは、そのアイデアを出して、だれが嬉しいの?本当に顧客は喜んでくれるの?といった、本質を突く質問が次々に出て、参加者の心を打ち砕いています!さあ、アイデアをブラッシュアップするか、ピボットするか。各チーム悩んでいます!
そんな中、今回のイベントは地域とともに歩むこともテーマにもしています。今までたくさんのスポンサー様からのご支援をいただいておりましたが、それを、このコロナ禍で困っている飲食店の皆様にもお菓子をご提供いただくことで、参加者の胃袋と脳を癒すことができる、まさにWinWinWinの関係を築いています!
・福岡 広兵(Houyou(株)COO)
・土井本 渉(ドダイズ 代表/株式会社コーチェット Coach/Biz Dev)
・秦 裕貴 (合同会社Next Technology 代表社員)
・中川 康文(一般社団法人街に心の栄養を 代表理事)
夕食では、他のチームメンバーと交流し、コーチングの内容を話し合ったり、意見交換をしています。
さあ、3日間のイベントもいよいよ最終日!アイデアの検証を重ね、改善を繰り返していきます。1日目では苗字で呼んでいた名前も、気がつけばニックネームや名前で呼んでいたり。チームの結束力も最高潮になってきました。
各チーム、アイデアのブラッシュアップ、バリデーションに余念がありません!プレゼンギリギリまで練習を重ねます!
そして、運命のジャッジタイム3日間を通して、考え、行動し、検証を繰り返したチーム同士がその集大成をプレゼンします!
▽ジャッジ(敬称略):
廣瀬 隆彦(CX Value Lab株式会社 代表取締役CEO)
岸原 稔泰(一般社団法人Startup GoGo/GxPartners LLP 代表パートナー)
土谷 和子(株式会社ゼンリン ダイバーシティ推進部 部長)
西田 健(KiQ Robotics株式会社創業者兼取締役COO)
第6回優勝チームは、「チームきょうだい」です!
アイデアは、洗濯物たたみの際、だれのくつした?だれのパンツ?に困っているママの悩みを解決したい!というものでした。最小構成人数の3人、仕事や学業を掛け持ちしながらだったため、3人そろった時間はわずかでしたが、高知リード、北九州リードという複数回SWを経験したメンバ、そしてハードメーカーのプロが集結し、力を合わせることができました!
以上、第6回開催レポートでした。StartupWeekend北九州コミュニティは今後も活動を続けて参ります。引き続きよろしくお願いします!!!


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text:
Vancouver’s Tonari Gumi: Keeping Jun’s Magnificent Dream Alive - Part 4 - ディスカバー・ニッケイ
How might the future needs of the JC community be different from what they are today e.g., a Nisei senior versus a Yonsei senior? Ijusha?
This is an interesting set of questions. While we are not yet discussing how we deal with Yonsei seniors, we are definitely discussing what the future holds for Sansei seniors. In order to usefully discuss these issues, it’s important to differentiate some of the characteristics of these different generations:
Nisei: almost all are of full Japanese ancestry, most are fluent in English and consider it their first language, but there are significant numbers who speak and understand some Japanese and a few who are quite fluent as Kika-Nisei (those who lived in Japan for a portion of their growing up years).
Nisei have many Japanese cultural and character traits which they inherited from their first-generation parents. A significant majority married other Nisei and most eat some form of Japanese cuisine almost daily.
Sansei: most are of full Japanese ancestry, although a few have a non-Japanese parent. The vast majority do not speak or understand any Japanese. Probably about 80% are married to a non-Japanese spouse and the majority of their friends and interactions are with non-Japanese.
Most Sansei identify themselves as being of Japanese ancestry and have interest in things Japanese, and a majority will have visited Japan indicating an interest in understanding their roots. Nonetheless, only a few are active in the Japanese Canadian community. While they often like Japanese cuisine, many do not cook it at home.
Yonsei: more than 80% are of half-Japanese ancestry coupled to a vast mixture of different nationalities. Very few speak or understand Japanese and most will have had very little interaction with other individuals of Japanese ancestry. However, a small minority, perhaps even more so than their Sansei parents, have developed a deep interest in their roots and have sought involvement in the Japanese Canadian community.
Japanese cuisine is only one of many types of cuisine that are of interest to this generation. Most Yonsei are under retirement age, it remains to be seen if their interest in their Japanese roots will increase as they grow older.
Ijusha: this category includes all post-war Japanese immigrants to Canada and their offspring. The first-generation, as they age, generally revert back to their first language which is Japanese. However, Ijusha seniors are very different from the Nisei or Sansei, even though they may be of similar age, as they do not share the internment experience and see Japan as their homeland.
Also, while the Issei Ijusha may have had some interaction with other Japanese Canadians, their children, the Nisei Ijusha seem to have very little involvement with the Japanese Canadian community.
The issues facing JC seniors roughly differ by decades. For the next ten years, we still need to concern ourselves with the remaining Nisei’s in our communities. Although almost all of them speak sufficient English to be able to adjust to the services available to the larger community, they still have many Japanese cultural traits and a desire for Japanese cuisine which justify having some form of customized senior care available to them. This is a major aspect of the Japanese Canadian Survivors’ Health and Wellness initiative currently underway.
The first generation Ijusha are also part of this discussion and they can benefit from the senior care put in place for the prewar Issei and Nisei generations. In other words, we need to retain the Momiji’s and Nikkei Homes that currently exist and develop some more flexible “village-style” assisted living senior care options.
Current independent living facilities such as Shin Sakura-so and Wisteria house in the Lower Mainland need to be prepared to shift to assisted living and more scope for dementia friendly facilities will be required. In both Vancouver and Toronto, housing costs are excessive and some low-cost and subsidized senior housing is also required. Community groups such as Tonari Gumi are playing and can play an even more important role in meeting some of the Japanese language, cultural and social needs of the Nisei and Issei seniors.
Over the next 20 years, the Japanese Canadian focussed assisted living and dementia friendly facilities will still be needed in Vancouver and possibly in Toronto, particularly for the aging first-generation Ijusha. In all Japanese Canadian communities, we may need to consider more diverse seniors’ facilities where several ethnic communities might share services.
Japanese Ijusha being together with Koreans, Filipinos, and some Chinese, such as those of Taiwanese ancestry, might share a kitchen service that provides a variety of Asian cuisine (Japanese and Koreans share a taste for short-grain rice, while Chinese prefer long-grain rice and the Filipino eat both). The Sansei would also benefit from a more diverse environment with some access to Japanese cuisine along with a more western offering.
Discussions on these issues have started at Tonari Gumi, and TG may have a role in the future to help seniors to navigate through the different types of senior care that may be available. TG may also be able to help develop better ways to develop the services needed by different generations and the preferred forms of senior housing. In all cases, however, a higher degree of customized homecare is seen as being desirable.
Who are the other key stakeholders?
With the diminishing size of the Japanese Canadian community in the City of Vancouver, city funding for TG and other Japanese Canadian organizations within Vancouver has become less significant over the past decade. Instead, it’s the provincial government in terms of its possible funding of B.C. redress that is of more direct concern at this time.
Also, with greater provincial funding, the Vancouver Coastal Health Authority and the United Way of the Lower Mainland are becoming more direct sources of funding and hence, stakeholders, as TG grapples with the various issues facing seniors. With long waitlists for space in existing seniors’ facilities and the disproportionate negative impacts of the coronavirus pandemic on congregant living environments, the demand for better and more affordable home care is exploding. Helping to find more effective mechanisms to meet this demand is something in which TG is very much interested and TG is seeking to align itself with others wanting to improve the current situation.
What kind of role are you hoping that TG might serve to this end?
Increasingly, I see TG playing a role as more of a direct service provider for Japanese Canadian seniors, and playing more of a counseling or advisory role in helping seniors to navigate an increasingly complex seniors’ services landscape.
What are some of the challenges of operating TG during a pandemic?
As a direct service provider: as a result of the pandemic, Tonari Gumi was not able to continue hosting congregant and group lunch socials for seniors. Consequently, TG had to focus on delivering healthy, low-cost Japanese-style meals to seniors who are homebound or in assisted living and/or long-term care.
Currently, other than Nikkei Home, no other seniors’ facilities or meal delivery services offer Japanese style meals. There are a whole host of so-called Japanese restaurants who will deliver, but the type of food that is available tends to be very similar and the cost is relatively high. TG could also help in getting seniors to their health appointments and meeting simple DIY repairs in their homes so that they can remain in their own residences and out of institutions longer.
As a navigator, TG would provide advisors to help seniors and their caregivers to chart a course whereby they can access the care and services, including homecare or institutional residential care, that they require from within the increasingly complex and hard-pressed senior care system.
Ideally, TG would be involved in various aspects of both these two pathways. Either directly, providing some services or helping the seniors find the appropriate services elsewhere, while at the same time providing some of the socialization and cultural support the seniors require.
Also, as the Japanese Canadian community becomes more scattered throughout the Lower Mainland, I see Tonari Gumi being less of an institution located in one place, but one that can provide services in multiple locations, with satellite offices either co-located within various seniors’ housing complexes and seniors’ institutions or delivering various programs where needed by TG staff or volunteers.
What do you hope the future JC community in Vancouver will look and feel like?
Currently, there are a wide variety of different JC organizations, most of which are quite small, which are seeking to meet the different needs of the JC community in Vancouver. However, as the community ages and becomes more spread out, there is a need for organizations to cooperate to a greater extent so as to be able to provide the services needed and for the JC community to be better noticed among the other much larger communities in order to advocate on key issues affecting members of our community.
Given the diversity that is likely to grow in the Japanese Canadian community in the coming years, it is unlikely that the community will coalesce into one single organization in the near future. Also, despite some diminishment in the community due to high levels of intermarriage, the continuing presence of some new Japanese immigration and the interest on the part of Yonsei and subsequent generations in their roots, most of the JC organizations will likely survive.
Nonetheless, the hope would be that there might be interest in creating an informal coordinating council that could meet once or twice a year to help better coordinate the activities in the community and to discuss some themes that affect significant parts of the community. For example, it would be useful to have a general conversation within the community on what should be our priorities in meeting the needs for seniors’ homecare and housing.
Other issues might be to work together to create a true community recognition system where the community as a whole might celebrate the accomplishments of members of the community and cooperate on ways to better preserve some legacy sites such as the former Tashme internment camp. These are all bigger issues than just one of our organizations can tackle, suggesting that if we work together, we can achieve more.
My dream is a JC community that can work together to achieve these things.
Tonari Gumi website: tonarigumi.ca
© 2022 Norm Masaji Ibuki
camps canada community Ijusha internment issei japanese canadian senior care seniors tonari gumi vancouver volunteers world war II
ノーム・マサジ・イブキ
(Norm Masaji Ibuki)
オンタリオ州オークビル在住の著者、ノーム・マサジ・イブキ氏は、1990年代初頭より日系カナダ人コミュニティについて、広範囲に及ぶ執筆を続けています。1995年から2004年にかけて、トロントの月刊新聞、「Nikkei Voice」へのコラムを担当し、日本(仙台)での体験談をシリーズで掲載しました。イブキ氏は現在、小学校で教鞭をとる傍ら、さまざまな刊行物への執筆を継続しています。
(2009年12月 更新)
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いただきます3! ニッケイの食と家族、そしてコミュニティ
投稿の期日は9月30日まで
「いただきます3!」への投稿作品を読む >>
10月25日• 5 p.m. (太平洋夏時間)
ゲストニマスピーカー:
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第3回 日系ビジネスがこぞってラジオ放送参入
第16回 移民を運んだ船の物語「船にみる日本人移民史」から
書評・河原典史著『カナダにおける日本人水産移民の歴史地理学研究』
第2回 大人気の日系音楽番組
シカゴの宣教師たちと日本人 ― オンガワ道太郎
第1回 日本語放送前史
第15回 一世への挽歌 — 野本一平を読む
第9回(後編) 日本人ホテル業の発展
第9回(前編) 日本人ホテル業の発展
在外ウチナーンチュの活躍により琉球王朝時代の外交手腕の復活を! 辺野古米軍基地移設問題のオルタナティブ — その2
在外ウチナーンチュの活躍により琉球王朝時代の外交手腕の復活を! 辺野古米軍基地移設問題のオルタナティブ — その1
第8回(前編)日本人理髪業の発展
en ja es pt
ヴィニ・タグチ: 社会正義を求める土木技術者 - その1
第7回 シアトル航路の発展
多重国籍認めない日本への思い・米在住と仏在住者に聞く
第9回 続・ウラジオストク、日系の足跡
第8回 ウラジオストク、日系の足跡
第3回 カナダ日系社会と「大本営発表」
en ja es pt
ニコール・ヒガ・コバシガワ:筋金入りのボランティア魂
en ja es pt
ハイメ・アヒト:ニッケイ料理の「親善大使」
清野敏幸さん—その5:アメリカ空軍に入隊
清野敏幸さん— その3:ツールレイクから帰還船で日本に
第14回 エスニックタウン鶴見を歩く
第13回 「アイデンティティとは『居場所』のこと」、NPO法人ABCジャパン理事長・安富祖美智江さん
en ja es pt
アメリカ大陸の日系選手の歴史とオリンピックでの功績
2001年渡米、スタント・キックボクサー経てLAで飲食店5軒経営の三浦大和さん
第10回 舞鶴と桜と日系アメリカ兵士
en ja es pt
クスコの日系ファミリー
en ja es pt
ディスカバー・ニッケイに皆さんの力を貸してください!
第1回 日系人はこうして戦争に飲み込まれていった
1960年渡米、65年からオックスナードで農場経営・永利ファームの永利国光さん
清野敏幸さん—その4:アメリカに帰国し、柔道を始める
駐在員としてカナダ、アメリカに暮らした増田義彦さん
米市場で焼酎普及に取り組む麻生将人さん
2016年渡米、夫の死を乗り越え新たな目標見つけたミカルペイン慶さん
第12回 ウクライナと日本
第11回 「ジョン万次郎」を英語で出版—カリフォルニア在住の貿易業、尾崎賢助さん
第7回 横浜の海外移住資料館、リニューアル
第2回 「男のみ」の移動から「総移動」へ
第6回 ルーツを探して -テキサス・福山編-
清野敏幸さん—その6:除隊、就職、結婚
第4回 「日系」と音楽文化
第8回(後編) 日本人理髪業の発展
en ja es pt
ヴィニ・タグチ: 社会正義を求める土木技術者 - その2
寿司を介した異文化コミュニケーション
第6回 シアトル航路の貢献
海外の日本語ラジオ放送の研究を続ける平原哲也さん
1963年渡米、2018年に日本へ 再び帰米予定の白澤誠さん
2011年渡米、ヤクルトを全米に普及・コロナ渦中に帰国した清水実千男さん
第4回 シアトルで活躍した人達
清野敏幸さん—その7:JALでの日々、そして柔道名誉殿堂入り
第5回 ルーツを探して -フロリダ・兵庫編-
若松コロニー:第5回 激動の時代を生き抜いた親子、佐吉と米の終焉の地、日本
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text:
美味しい野菜を作るためには、
まず土壌づくり、そして工夫が大切です。
山久では畑の土に海藻の粉末を混ぜ込んでいます。海藻には旨み成分であるアミノ酸が多く含まれているため、それを吸収した野菜は美味しく育ちます。また、カルシウムを加えることで根張り効果を促進し、野菜がより効率的に多くの栄養を取り入れられるようにしています。
さらに、栄養分をたっぷり吸収しながら育っていく野菜には、こまめにアルコールの散布を行います。どうして?と思うかもしれませんが、アルコールを撒くことで光合成を促進させる効果があるからです。
また農薬は極力減らし、基準よりも少ない回数に抑えています。
こうしたちょっとした工夫を野菜の成長に合わせて行うことで、たくましく、そして美味しい野菜に育ってくれるのです。
消費者の方の喜ぶ顔が、私たちの励みです。
農業の魅力は生産者によっても様々ですが、やはり最大の魅力の一つは、消費者の方からいただく喜びの声です。
野菜は自分たちの手がけた時間や作業工程が正直に反映される、とても繊細な「生きもの」です。また、その年の気候や天気によっても出来が変わってくる難しさもあります。
だからこそ、日々経験を積み、試行錯誤しながら心を込めて育てた自慢の野菜を「美味しい」と言ってもらえた時、とても嬉しくやりがいを感じることができます。


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text:
28階にはクラブラウンジとコンシェルジュデスクがあり、コンシェルジュデスクでチェックインしました。
お部屋は26階になります。
では、ようやく写真を混じえながら色々紹介していきます。
部屋に入ると、下の写真の感じです。
部屋の割にテレビは少し小さめですかね。テレビからコンセントまでの距離が遠くamazon fire stick tvが使えなかったのが残念です。
パッと見た感じ、前日に泊まったホテルニューオータニ大阪の30平米の部屋との差を感じませんでした。
ベッドは小さい子どもと4人で寝る事が出来るくらいのサイズ感です。
子どもが小学生になると4人は厳しいかも…
洗面・浴室は広く、シャワーブースが独立していて非常に使い勝手が良かったです。
タオルや歯ブラシなどは添い寝の子どもの分も用意してあり感謝です。
ただ、歯ブラシは大人と同じものでしたので小さい子どもにはサイズが合わず持参した物を使用しました。
シャンプー等のブランドはポルティコというブランドのものでした。
柑橘系の香りで、特に可もなく不可もなくという感じです。
幸いにも大阪南港側の部屋だったため、停泊しているフェリーさんふらわあがよく見えました。
モノレールも見る事ができ、子どもたちは大はしゃぎです。
今回、少し遅めの結婚記念日のお祝いで宿泊する旨を予約の時に書いていたためか、スパークリングワインのサービスがありました。
子どもを寝かしつけた後美味しくいただきました。
クラブフロア宿泊者特典のクラブラウンジですが、ラウンジでは以下のサービスを受けることが可能です。
7時〜22時までティータイムでクッキーなどのお菓子が4種類と、ソフトドリンクが飲めます。
17時半〜19時半までは、お酒と軽食が食べれるイブニングカクテルサービス。
7時〜10時半まで朝食サービス。
利用する時は部屋番号を言ってくださいと言われましたが、客が少なかったためか、何も聞かれず利用できました。
写真はラウンジ奥側です。手前にも同じような席とカウンター席があり、席数は多く、平日利用であれば余裕を持って利用することが可能です。
ティーサービス時のお菓子です。
クッキー2種とナッツ、抹茶のパウンドケーキがありました。
ソフトドリンクにミックスジュースがあったのは、大阪ならではですね。
カクテルサービス時はお酒に夢中でデザート以外の写真を撮り忘れました。
軽食ですが、子どもにも大人にも充分夜ご飯になる内容でした。
唐揚げ、蒸し野菜、お好み焼き、カッパ巻き、パンなど、小さな子供も食べれる物が多くありました。
ただし、子供用の食器はありませんので自分達で用意していきましょう。
大人向けにはチーズ、生ハムやキハダマグロの刺身などもあり、種類こそ少ないですがクオリティはそこそこ高く、必要充分な感じです。
お酒のクオリティは、あまり高くなくカクテルは自分で作る形式でした。
ただ、私にとって小さな子連れでお酒を飲める機会はホテルのクラブラウンジくらいですので、非常にありがたいです。
で、唯一撮った写真のデザートです。
子供には生のフルーツをあげて、ケーキは自分で頂きましたが、全て美味しかったです。
朝ごはんは和と洋ありましたが種類は多くないものの、一つ一つのクオリティが高いので充分満足できます。
クラブラウンジでもエッグステーションがあり、シェフが1人常に待機していてオムレツ、オムライス、パンケーキ、フレンチトーストを作ってもらえて、出来立てが頂けます。
今回の利用が平日で客数が少ないこともあってか、ラウンジのスタッフ対応は非常に良かったです。
料理の補充も空になる前にしていて常に充分な量があり、自分達が使い終わった皿も頻繁に下げてくれて好印象でした。
チェックアウトは12時までで余裕がありますが、バスは30分間隔ですのでタイミングによって少し待たなければなりません。
チェックアウトも28階のコンシェルジュデスクででき、宿泊税を支払ってチェックアウトです。
バスまで時間があったため、ラウンジで一服してからバスに乗り込みました。
今回のお値段はヤフートラベルでクーポンやポイント即時利用で29,160円と宿泊税400円の計29,560円でした。
平日利用の割には少し高額ですが、この価格でラウンジが使えるなら充分アリだと思います。
実際宿泊して満足度は高かったです。
以上、長文になりましたが参考になれば幸いです。
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text:
では、この中で病棟内のスタッフ数はどこが一番少ないのでしょうか?ここには書いていませんが、療養型病棟には介護職が2人配置されていることが多いです。
よって、一般急性期病棟の2人体制が最も配置された職員数は少なくなっており、急変や急患が多い時には、他の病棟から応援が駆けつけたりします。
1病棟辺りのベッド数はMAX50床だが・・・
1病棟辺りのベッド数はMAX50床となっていますが、50床に設定している病院はほとんどありません。大体40床台の半ばから前半ですね。その中で最も1病棟のベッド数が多いのが療養型病棟です。48床前後に設定されていることが多いですね。
療養型病棟は、急変などが少ないため、1病棟のベッド数が多くても問題ないかもしれませんが、夜勤時の作業は増えます。おむつ交換などですね。よって肉体的にはきつい仕事になると言えるでしょう。
夜勤はベッド数と稼働率、そして看護師数が重要
夜勤に関しては1病棟のベッド数と稼働率、そして看護師数のバランスが重要になってきます。いくら看護師数が多くても、ベッド数が多かったり、稼働率が高かったりすると忙しい夜勤になりやすいです。
また、急患が多い病院になってくると、ベッドの稼働率が100%になっている方が楽かもしれません。これは飲食店の満席と一緒ですね。もうこれ以上入らないため、その状態であれば楽なのです。このような、いろいろな情報をもとに、どの夜勤が自分に向いているかを考えて就職することが大切です。
看護師の夜勤 人数分析と仕事内容を合わせて考えよう
看護師の夜勤は人数分析と仕事内容を合わせて考えていくことが大切です。そして、自分にとってどういった病棟の夜勤が向いているのかを考えましょう。
療養型病棟の夜勤はベテラン向き
療養型病棟は看護師の数は少ないですが、それ程バタバタすることはありません。ベッド数は多いですが、広く浅く情報を把握しておけば問題ないです。
こういったことから、ベテラン看護師に向いている夜勤だと言えますね。経験による状況判断ができ、的確な指示を介護職に出すこともできるでしょう。また、何かあった時の医師への連絡も慣れているので大丈夫ですよね。
一般急性期病棟は2通りに分かれる
一般急性期病棟は2人夜勤と3人夜勤で分かれます。2人夜勤の一般急性期病棟では、2人で仕事をするため、てきぱきとした看護師でないと、精神的にもきついケースが多くなります。
また、3人夜勤の場合は、リーダーシップが取れる看護師が1人必要です。もし、経験が豊富であった時に、そういった夜勤のリーダー的な役割になる可能性があります。
もちろん、2人夜勤でもリーダーはありますが、2人と3人では随分と違いがありますので、向き不向きがあると思います。
夜勤のイメージを相談しよう
自分ではいくら考えてもよく分からない、そういったこともあるでしょう。そんな時は、看護師転職支援サイトに、どんな夜勤の病棟で働きたいかを相談しましょう。
夜勤の仕事内容や希望する雰囲気などを伝えると、どういった夜勤が良いのかを一緒に考えてくれます。自分1人で考えるよりも早くに見つかるかもしれません。
看護師転職サイトのおすすめ
【1位】:マイナビ看護師
オススメ度:★★★★★
運営:株式会社 マイナビ
人気急上昇中のマイナビ看護師は、数多くの看護師を転職によって幸せにしてきた実績のある転職サイトです。求人の量・質共に素晴らしく、コンサルタントも経験豊富な人が多いです。全国対応ですので、都市部の方だけでなく地方の方にもオススメします。
【2位】:ナース人材バンク
運営:株式会社エス・エム・エス
ナース人材バンクは古くから実績のあるサービスで、看護師のきもちを大事にしてくれると評判です。求人情報の掘り下げがしっかりしていて、あなたの性質にマッチした求人を紹介してもらえますのでマイナビ看護師との併用もおすすめです。もちろん全国対応です。
この記事は、この2人が分担して執筆・監修しています
杉村夏美(すぎむら なつみ)33歳 女性
職業:看護師専門転職コンサルタント
普段は看護師専門の転職コンサルタントとして働いていますが、看護師の転職に関するいろいろな情報を提供したいと思い、 協力関係にある「なーすのきもち」で記事を書かせていただくことになりました。
看護師の転職コンサルタントとしての知識や経験だけでなく、働くママとしての立場からも、看護師の皆さんへ転職に関する 情報提供やアドバイスができればと思っています。
太田 博(おおた ひろし)36歳 男性
職業:看護師専門転職コンサルタント
「なーすのきもち」運営会社様とは協力関係にあり、より実態に即した正確な情報を発信する為、テーマ毎に転職コンサルタ ントの視点での記事を書き、提供しております。
転職に失敗して負のループに陥らない為にも、なるべく多くの正確な情報を提供していきたいと思いますので 今後ともよろしくお願い致します。


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text:
月経痛、上司になんて言う? マナーのプロが教える「職場への伝え方」 – 文・椎原茜 | Innercare | anan Beauty+
これからは、女性たちはうまく伝えることで、さらに職場理解は進んでいくかもしれません。
とはいえ、いざ「月経痛で休みたい」「PMSでイライラしているということを伝えておきたい」といったシーンには、なかなか表現しにくいもの。
そこで、職場に伝えるためのうまい言い方を、マナーの専門家で、ビジネスマナーに詳しい西出ひろ子さんにうかがいました。
月経痛が理由で休みたいときには上司に何と言う?
ーー月経痛がひどくて休みたいときには、上司にどのように伝えればいいでしょうか?
西出さん 大前提として、月経痛がひどいときなどに休むことは労働基準法でも認められていますので、それをきちんと伝えて休んでください。自分が月経痛で休むことに対して気にし過ぎないように。体調が優れないときに、さらに気疲れするようなことでストレスをためたり、萎縮するようなことはありません。
マナーとは、互いに相手の立場に立ち、相手を思いやることです。礼を尽くした言い方などは関係なくそれを上司に伝えたなら、上司は法的にも却下することはできません。上司は『お大事にね』『気にしないでゆっくり休んでね』と返すのがマナー。ですから、そもそも「角が立たないように」「失礼にならないように」などを気にすることのない関係性であることが理想です。
とはいえ、礼を尽くした言い方をしなければ角が立ったり、失礼だと思われる可能性はなきにしもあらず。そこで、次の言い方を参考にしてみてください。
1. 挨拶+名前の呼びかけ+クッション言葉
「おはようございます。
○○さん、急な話で申し訳ないのですが」
西出さん まずは挨拶をきちんと行い、名前の呼びかけをしましょう。そして「急な話で申し訳ない」と前置きします。ここで注意したいのは、「申し訳ない」は「休むこと」に対して言っているのではなく、「急な話」に対して言っているということです。もしかすると上司は、朝一番にお願いしたい仕事があったかもしれません。ですから、当日の突然のお休みの申し出に対する「申し訳ない」という意味合いのクッション言葉を入れることで、角が立ったり、失礼とはなったりはしないでしょう。
休むことは悪いことではない。ただ、その時の伝え方が、あまりにも配慮のない言い方だと、相手が快く思わないこともあります。マナーの観点からは、休むことは当然、という権利を振りかざすような、当たり前感を出さないように気をつけましょう、ということですね。
「本日、体調が優れないので、お休みしたいと思います」
西出さん そして、休むことを表明します。ここで「お休みさせていただけますでしょうか」とうかがうように言うのは、マナーの観点からは丁寧で良しと思われがちですが、月経時に休むこと自体は、労働基準法でも「休暇の請求があれば、その人を生理の時に就業させてはならない」と定められていますから、このような言い方をする必要はないという考え方が主流になっています。
一方で「お休みします」とストレートに言うと一方的な印象を与えてしまうので、相手が不快に感じることもあるかもしれないと悩む人も少なくありません。そのリスクを避けるためには、「お休みをさせてください」、もしくは「お休みしたいと思います」などと言うことで柔らかい印象かつ、うかがうことなく自分の意思を伝えていることになります。
もちろん、ニュアンスやシチュエーションなどによっても変わってきますので、あくまで伝え方の例としてご活用ください。
3. その日の予定伝達+連絡先+挨拶
「本日は、特にアポイントメントもありませんので、ご迷惑をおかけすることはないかと思いますが、何かありましたら、遠慮なくメールか緊急の場合は、お電話いただければ対応いたします。
どうぞよろしくお願いいたします」
西出さん 法的には月経時に請求があれば就業させてはいけないとありますから、ここまで丁寧に伝える必要はないとも言えます。ただ、どうしても仕事上、緊急かつ困ることが起きたときには、対応してもいいですよ、という意思表示を伝えることはマナーとして配慮ある対応と言えますね。
その日の予定を伝えることで職場のみなさんが慌てずに済むことになります。自分が休むことで迷惑にならないよう、仕事の引き継ぎや緊急時などの連絡方法を伝えておくと、互いに安心です。月経痛で辛いかもしれませんが、「よろしくお願いします」と最後の挨拶も忘れないで伝えられたらいいですね。
仕事中に月経痛が悪化! どうするべき?
ーー月経痛があるけれど、なんとか出社。けれど、昼から急に腹痛や頭痛などに襲われ、仕事が手つかずになってしまった。そんなとき、どのように対処すればマナーある大人の行動になるでしょうか。
西出さん まず、鎮痛剤を服用できる人は、服用して痛みを抑えましょう。それでも改善しないときには、先輩や上司に伝え、横になれる場所があればそちらで休むなどの処置をとります。
痛みはおさまったけれど仕事が進まない状態で、仕事を行うことが困難と判断する場合は、早退を申し出ましょう。
体調が悪いなか、仕事をすると、本人がつらいことはもとより、ミスも起きやすくなります。ミスが起きてしまったら、そのリカバリーも大変ですから、体調不調のときは、思い切って休むほうが健全で効率も良いと考えています。
職場でイライラ! 同僚にPMSが原因と伝えておきたいときはどう言う?
ーーPMSでイライラしてしまうタイプの女性が、職場で、ちょっとしたことでイライラしてしまう日があったとします。その際、同僚に「今日はイライラしがちだから、ごめんね」など、前もって伝えておくほうがいいでしょうか?
西出さん 私自身、月経痛とともにPMSもひどいほうでしたので、それを周囲に事前に伝えていました。「ごめんね」と謝るまではいかなくても「今日は体調不調が原因でイライラしているかもしれないけど、気にしないでね」と伝えていました。
先ほど「マナーとは、互いに相手の立場に立ち、相手を思いやること」とお伝えしましたが、実はその「相手」には自分自身も含まれているのです。つまり、自分を心地よくすることもマナーの一つなのです。
自身がハッピーでないと、周囲をハッピーにすることはむずかしいですよね。マナーは、互いにハッピーになるために存在します。ぜひ月経痛やPMSの症状があるときは無理をせず、ご自身を守ってください。そして同時に相手への気遣いも忘れないマナーあるコミュニケーションを取れば、問題にはなりません。
ーー女性にとって、月経痛やPMSと仕事との両立はむずかしいこともあります。けれど、マナーある意識と行動によって、仕事や人間関係はうまくいくものです。これからはあきらめず、我慢するのではなく、職場と自分、お互いにとってよりよい状態になれるように意識しましょう。
もちろん、つらいときには婦人科を受診することを考えてくださいね。
Information
●教えてくれた人…西出 ひろ子(にしで・ひろこ)さん
美しく幸せになる生き方を提案するマナーの専門家。名だたる企業300社以上でのコンサルティングやNHK大河などドラマや映画にて一流俳優女優へのマナー指導などマナー界のカリスマとしてテレビなどのメディアでも活躍中。著書多数。
ヒロコマナーグループ公式サイト
ツムラ「生理・PMSの本音と理解度調査」
(C)Zinkevych/Getty Images
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その後も子供をお風呂に入れたり寝かしつけたり、夕食の後片付けや洗濯たたみ、子供のお便りなどのチェック…。
とにかく「時間がない」!この一言に尽きます。自分のために使う時間なんてもってのほか。同じ立場のママ達ならわかってくれますよね!!
各家庭にもよるでしょうが、我が家は共働きなのに家事や育児の分担が8対2くらい。もちろん私が8ですよ。就業時間の違いなどもあり、旦那は家事も苦手なのでそこはしょうがないとして、私一人で全てを完璧にするのはやっぱり難しいんです。
特に大変なのが、毎日の食事作り。
家族の健康のためにも、美味しくバランスの良い食事を毎日作ってあげたい!
そんな気持ちはあるものの…。毎日献立を考えるのも、買い物に行くのも、調理をするのも、とにかく時間がない!
朝に夕食の下ごしらえをしたり、休日に作り置き惣菜をまとめて作ったりと試行錯誤してみたものの、元々早起きなのに下ごしらえのためにさらに早く起きるのはやっぱり辛いし、休日くらいゆっくりした時間がほしい。
だから続きませんでした。
ついつい外食したり、お惣菜を買ったり、作ってもおかずが一品だったり…。
これでは家族の健康も気になるし、私自身も太ってきたり肌が荒れてきたりとマイナスばかり。さて、この状態をどうしようか…。そこでたどり着いたのが、「宅食弁当を活用する」ということだったんです!
宅食弁当を上手く活用することでどんなメリットがあるの?
宅食弁当とは、調理済みのお弁当やお惣菜を自宅に届けてくれるサービス。
たくさんの宅食業者があることからも、その需要の多さがうかがえます。共働きママにとって宅食弁当利用のメリットは…
1.とにかく時短になる!
献立を考えなくていいし、買い物も毎日行く必要がありません。
そしてレンジでチンしたり小パックになっているお惣菜を湯煎するだけなので、調理時間がかなり短縮できます!
食後にたくさんの食器を洗う必要もありませんよね。
2.栄養バランスが取れている
宅食弁当は管理栄養士が監修しているものも多く、栄養バランスがバッチリ!
カロリー計算もきちんとされています。
メニューのバリエーションが豊富で飽きないですし、もちろん味だって美味しいですよ!
3.受け取り時間を気にしなくていい
ほとんどの宅食は、玄関前に専用の冷凍ボックスを置きそこに入れておいてくれるので、「○時に届くから家にいなきゃ。」など時間を気にする必要がないのも、忙しい共働きにとって嬉しいポイントです。
冷凍されているから、長期保存することができるんです!
宅食を頼んでいても、日によっては外食に行ったりすることもありますよね。
食べられない日があっても、冷凍保存することができることで食材を腐らせたりと無駄にしてしまうことがありません。
旦那は飲み会で夕食はいらない、なんて日もありますよね。
必要な時に必要な分だけ食べられるのはいいですよね。
5.エンゲル係数が下がる
お惣菜やコンビニ弁当を利用したり外食が続くと、自炊するよりはグッと食費がかかります。
宅食弁当だと業者や内容にもよりますが、大体1食400円から600円くらい。
我が家の場合は外食の回数なども減り、結果的に食費が減りました!
活用できるものは上手く利用し、賢くやりくりしよう!
妻だから・ママだからといって、毎日手作りでバランスの良い食事を作らなければいけないということはないんです。妻でもママでも、自分の時間だってほしいですよね。
共働きの多い現代、生活しやすいように様々なサービスがあります。
利用することで家事をサボっている、なんて後ろめたく思う必要なんてありません!私は堂々と利用していますよ!もちろん家族から文句なんて言われません。
だって、私が毎日頑張っている姿を見ているんですから!家族の誕生日や記念日、休日などは、気持ちを込めて美味しい食事を作ります。要は時と場合によって、様々なサービスを上手く利用する、ということなんです!
そして宅食弁当のメリットをもう一つ。それは、塩分控えめだったり、低カロリーのものだったりと、種類豊富なラインナップということ!我が家の旦那は健康診断で糖尿病など生活習慣病の予備軍と診断されてしまいました。
だから旦那は低カロリーで塩分控えめになっている「糖尿病食用」の宅食弁当を頼んでいます。私はちょっと体重が気になるので低カロリー弁当を頼むことも。
その人に合わせて選べるところも嬉しいポイントですよね。共働きで毎日いっぱいいっぱいの奥さんやママさん、宅食弁当、かなり使えますよ!


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○○君、△△さん、ご両家ならびにご親族のみなさま、本日は誠におめでとうございます。
○○君、△△さん、結婚おめでとう!また、ご両家並びにご親族のみなさま、本日は誠におめでとうございます。
新郎新婦、親族への祝福の言葉の前後に、式に招いて貰った感謝の言葉を付け足すとよりスマートなスピーチになります。
このようなおめでたい席にお招きいただいたこと、たいへん嬉しく思っております。
自己紹介、祝福の言葉は形式的な定型文で問題ありません。乾杯の挨拶という限られた時間の中では、挨拶の導入部分である「自己紹介」と「祝福の言葉」はサクッと終わらせて、次の「はなむけの言葉・エピソード」に時間を割きましょう。
自己紹介と祝福の言葉の導入部分が終わりましたら次は「エピソード」です。友人同士、親しい間柄の場合や会社の同僚、先輩後輩関係の場合はショートエピソードを盛り込んだほうが新郎新婦もうれしいはずです。エピソードに関しては「結婚式のスピーチ:友人として感動を与えるスピーチの作り方」で作り方を詳しくご紹介していますのでそちらを参考にしてください。エピソードは新郎新婦の長所を褒め称えるようなエピソードを盛り込んであげましょう。
4.はなむけの言葉・乾杯の発声
最後は「はなむけの言葉」と「乾杯の発声」です。ココ、一番重要ですよ!前段部分は多少の失敗は許されます。ですが乾杯の発声の失敗はその後の式の雰囲気に関わります。ここはしっかりとマスターしていただき、周囲の方からお褒めの言葉をいただけるような素晴らしい乾杯の挨拶を作って行きましょう!
新郎新婦の末長いお幸せとご両家ならびにご列席の皆様のご多幸とご発展を祈念いたしまして、乾杯!
新郎新婦の 末永いお幸せとご両家並びに ご臨席の皆様方のご多幸と ご繁栄を お祈りいたしまして ご唱和をお願いいたします。乾杯!
それでは新郎新婦の輝かしい未来と、ご両家のますますの繁栄を祈念し、乾杯したいと思います。みなさま、ご唱和お願いいたします。乾杯!
お二人の門出とみなさまのますますの繁栄を願い乾杯したいと思います。乾杯!
乾杯の発声のポイントは必ず「乾杯!」と発声することです。稀に「ご結婚、おめでとうございます!」という発声と共にグラス高らかに掲げる人がいらっしゃいます。本人は乾杯のつもりでも、周りの方たちにとっては乾杯なのか、スピーチなのかがわかりません。乾杯する際は必ず「乾杯!」と言ってからグラスを掲げましょうね!乾杯の前に「皆様、ご唱和をお願いします。乾杯!」という流れが一番わかりやすく、気持ちのいい乾杯になります。
以上が結婚式の乾杯の挨拶の文章構成です。各パート毎に分解して考えればそんなに難しい作業ではありません。長すぎず、気持ちのこもった乾杯の挨拶を作り上げてくださいね!
結婚式乾杯の挨拶:例文
乾杯の挨拶の文章構成はご理解いただけましたでしょうか?ここからは乾杯の挨拶の例文をご紹介致しますので参考にしてみてくださいね!
○○君、○○さん、ご結婚おめでとうございます。 心よりお祝い申し上げます。ただいまご紹介に預かりました、○○君の上司の○○です。 僣越ではございますがご指名により、乾杯の音頭をとらせて頂きます。私が○○君の上司となって、もうすぐ8年となります。 その間、幾多のプロジェクトを一緒に乗り越え、○○君が成長していく姿を間近に見て参りました。 そして本日、○○さんという素晴らしい女性と、新しい人生の船出をする瞬間を目にする事となり 私も嬉しさで胸がいっぱいです。
○○君、○○さん、これからは二人で力を合わせ、幸せな家庭を築いて下さい。それでは皆様、乾杯の御唱和をお願い致します。 ご両家の益々のご繁栄と新郎新婦の末永いご幸福を祈念致しまして、乾杯をいたします。 乾杯!(唱和)
参考URL:http://www.formalstyle.jp/?p=166
○○君、○○さん、ご結婚おめでとうございます。 ご両家の皆様方にも 心よりお祝い申し上げます。ただいまご紹介に預かりました、株式会社○○の○○と申します。 はなはだ 僭越ではございますがご指名によりまして、乾杯の音頭をとらせて頂きます。 新郎新婦のお二人は同期で、笑顔のはつらつとした、素敵な男女でした。 まさかその時は、お二人が結婚するとは夢にも思いませんでしたが、これからお二人の築く家庭は、日本一笑顔の多い家庭となることと信じて疑いません。
それでは皆様、お二人の末長いお幸せと、ご両家の益々のご繁栄、本日ご出席の皆様のご健勝を祈念し、乾杯発声の唱和とともに、高らかにグラスをあげていただきたいと存じます。 乾杯!
参考URL:http://www.formalstyle.jp/?p=166
ただ今ご紹介にあずかりました、○○○○でございます。
本日は、○○君、○○さん、ならびにご両家のご親族の皆様には心よりお祝いを申し上げます。私は、新郎の○○君と同じ職場ですが、普段私が目にしています○○君は、職場ということもあって、話し方から表情から真剣そのものですが、今日の彼の表情は、何と和やかなことかとほほえましく思っております。これからもその優しい表情で、○○さんとともに明るい家庭を築いてください。それでは乾杯の音頭をとらせていただきます。
どうぞ皆様、御唱和のほど、よろしくお願いいたします。お二人の末長いお幸せと、ご両家ならびに、ご臨席の皆様のご健勝とご多幸を祈念
いたしまして、、、カンパーイ!!(乾杯)ありがとうございました。                                       参考URL:http://www.hmsyu.net/kanpai_supi-ti.html
次朗君、雪子さん、結婚おめでとう。
次朗君とは彼が入社して以来のつきあいとなりますが、彼が雪子さんを紹介してくれてからは、一緒に釣りに行ったり、バーベキューをしたりと家族ぐるみの付き合いをしています。数カ月前に彼がようやくプロポーズしたと聞いて一番喜んだのは私の家族かもしれません。二人は本当にお似合いの素敵なカップルだと思っています。これからもぜひ変わらぬ おつきあいをお願いします。それでは乾杯の音頭を取らせて頂きますので、皆様ご唱和をお願いします。お二人の末永いお幸せをお祈りいたしまして、乾杯!    参考URL:http://www.best-manner.com/speech/wedding/kanpai.html
乾杯の挨拶、例文は参考になりましたでしょうか?全体の流れを掴む際の参考にしてください。
乾杯の挨拶:動画でイメージを掴んでおきましょう!
乾杯の挨拶の例文は参考になりましたでしょうか?挨拶の文章さえ出来てしまえばあとはイメージトレーニングです。結婚式の乾杯の挨拶の動画をご紹介しますのでイメージトレーニングにお役立てください。
動画でのイメージトレーニングは出来ましたでしょうか?? どちらも素敵な乾杯の挨拶ですので参考にしてみてくださいね!
最後は当日乾杯の挨拶までの流れです。当日は緊張していると思います。慌てずゆっくりとした動作を心掛けましょう。
司会者のあなたの紹介が始まったら着席したまま周囲に一礼
周囲の方に自分が乾杯の音頭を取るんだよ!とわかってもらうために周囲を見回して、着席のまま一礼しましょう。
あなたの紹介が終わったら起立して一礼
司会者の方の紹介が終わったら、起立して一礼しましょう。礼が終わったら背筋を伸ばして堂々とゆっくりマイクの前まで歩いていきましょう。
会場スタッフがマイクの高さを調節してくれることがあります。それが終わったら一礼してください。
乾杯の発声が終わって拍手が起こったら一礼
乾杯の発声が終わりましたら会場内に拍手が起こります。そこで一礼してください。その後自分の席へと戻ります。ここも背筋を伸ばして堂々と戻ってください。
着席前にも一礼するとスマートに見えますよ!周囲の人の労いの言葉を受けつつ一礼しましょう。
礼は一秒くらい静止するくらいゆったりと礼をしたほうが余裕がある姿に見えます。歩く動作も、礼もみんな見ています。ゆったり堂々とした動作を心掛けてくださいね。
いかがでしたでしょうか?乾杯の挨拶の準備は整いましたか?
新郎新婦から依頼される乾杯の挨拶は新郎新婦からの信頼の証です。失敗して恥ずかしいのはあなただけではありません。新郎新婦のためにもしっかり練習をして当日に備えてくださいね!今日ご紹介したポイントをご参考いただき、素敵な乾杯の挨拶をして会場を盛り上げてください!
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1.1 この投稿に関するコメント
園で内科検診があってうちのは特殊な子だし少々面倒だろうと「娘には心疾患がありますが専門医に定期受診していますので大丈夫です」と問診票に書いて出したら園医の老先生は娘の手術痕をひとめ見て
「ようがんばったなあ」
と仰ったそう。熟練の小児科医をみくびるような事をしてはいけなかった。
— きなこ (@3h4m1) October 13, 2021
娘みたいな子を普通の集団に入れてると何かこう「ご迷惑でしょうがどうぞよろしく」みたいな姿勢が板についてしまうんですよね。謙遜と謙虚は大事だけれどそれと卑屈の境目はどこかしらと思っている時の「がんばったなあ」はたいへんに嬉しいものでした。
— きなこ (@3h4m1) October 13, 2021
この投稿に関するコメント
もう少し大きくなると女の子は特に
手術痕を気にする時期が必ずきます。(私がそうでした。)そんな時、
その先生にかけられた言葉のおかげで
前を向けるようになると思います。
— 安祐美🎏 (@Carp_14_Ayumi) October 13, 2021
自分の実力を過信せず、自分の不利益になるのに、自分では無理だと正直に伝える。
そのお医者様も責任感のある素晴らしい方だと、医療従事者の端くれとして思います。
— みぐくるん (@okuniomono) October 13, 2021
嬉しいですね😭うちの息子も大量の手術痕をみられたときに、先生からファイターだね!強い子だ!といわれたとき、嬉しかったです。
— 🌼kaguya☺@3y👦🏻+3m🎀ぜひタメ語で! (@kaguya20005) October 13, 2021
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こういう一言をかけてくれる先生は
とても信頼できますよね。
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クアラルンプールに在住、東南アジアを中心に旅をし、人脈をいかしながら、
クアラルンプールのお役立ち情報、マイルコンテンツや海外トレンド情報を中心に記事を発信中
特に、クアラルンプールでの教育、教育移住、節税、MM2Hなどに興味があれば現地に住んでいないと、なかなか手に入らない現地の情報を提供できるのでお問い合わせください
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dポイント(期間・用途限定)をdデリバリーで利用
dブックでdポイント(期間・用途限定)を消費しようにも、「そんなに頻繁に読みたい本がない」ということは十分あり得ますし、それどころか漫画も小説も本をそもそも全く読まない、という人も中にはいると思います。
そういう場合には、dブックだけでポイントを消費していくのは困難なので、dデリバリーを個人的にお勧めしています。
場所によってはピザや寿司、弁当に中華、そばやうどん、和食、とんかつ、洋食、カレー、丼物、ファーストフード、さらには焼肉やお好み焼きなどまで、さまざまなデリバリーを利用することができます。
自宅に宅配してもらうことで外出をしなくてすみますし、dデリバリーアプリやサイトから簡単に申し込みができ、調理後すぐに持ってきてくれるので非常に便利です。お店によってはdデリバリー注文特典が付くこともあります。
一度利用するとコツがわかるので、以後何度もリピートしてしまいがちなサービスでもあります。
私は一度利用してからというもの、定期的に利用するようになってしまいました。それくらい便利です。
ただ一点だけ、dデリバリーの弱点はというと、場所を選ぶ、ということです。
周辺にdデリバリー対応店舗が非常に少ない、または一店舗もない、という可能性もあります。都市部ではそれこそいろどりみどりで様々な対応店舗が見つかるのですが、ひとたび地方に行くと極端に対応店舗が減ったりします。
それくらい大きな地域差があるため、もし自宅周辺で対応店舗がほとんど見つからなければ、また別の方法で期間・用途限定ポイントを利用していく必要があります。
関連記事:「dデリバリーを使ってみたら非常に便利だった話」
dポイント(期間・用途限定)をドコモオンラインショップで利用
最もメジャーなdポイント(期間・用途限定)の利用方法として、ドコモオンラインショップでの利用があります。
そもそも、ドコモオンラインショップで買いたいdocomo select商品があるとか、近く機種変更などの予定があるという場合には、dポイント(期間・用途限定)の利用方法をわざわざ他に考える必要は一切なく、素直にそのままドコモオンラインショップでの購入時に利用すればいいと思います。
その場合は、もちろん通常のdポイントもまとめて利用してしまってもいいと思います。
ドコモオンラインショップでは、dカード GOLDで一括購入することでdポイントを2倍獲得することができますが、dポイント(期間・用途限定)を利用することもできると覚えておきましょう。
他の用途と違い、期間用途限定ポイントに限らず通常のdポイントもまとめてすべて利用してしまいやすいという意味で、機種変更は完全なポイントのリセットのタイミングになるケースが非常に多いと考えられます。
関連記事:「ドコモオンラインショップでの機種変更/購入がリアル店舗より圧倒的有利な件」
dポイント(期間・用途限定)をローソンで使う
ここまでの三つの利用方法のいずれでも使うことがない、という場合には、非常に身近な使い方として、ローソンでの買い物時にdポイント(期間・用途限定)利用をお勧めしておきます。
dカード/dカード GOLDを所有していればローソンで非常にお得にポイントを貯めることができるのはご存知の方も多いと思いますが、ローソンは貯めるだけでなく使うこともできます。
利用するポイント数は自由に選べるので、有効期間が4年と長い通常のdポイントは残しておき、期間・用途限定ポイント分だけ利用してもいいと思います。
その辺りの使い勝手を自由に選べるという意味でも、ローソンでの利用は非常にお勧めです。
ただ、この非常に便利なローソンでの利用についても、弱点があります。
その弱点とは、ドコモユーザーの誰しもがローソンを利用するとは限らない、という点です。
よく行くコンビニはセブンイレブンかファミリーマートで、近くにローソンがない、ということは十分考えられますし、そもそもコンビニ自体に行くことがない、という人だってもちろんいるでしょう。
そうなると、それこそdポイント(期間・用途限定)の利用方法に悩んでしまいそうなので、以下ですべての利用シーンについてもまとめておきます。
dポイント(期間・用途限定)を使えるサービス/使えないサービス
dポイント(期間・用途限定)を利用することができるサービスを、一覧でまとめておきます。
・ネットのお店でつかう
・dマーケットでつかう
・ポインコグッズでつかう
・子育て関連商品につかう
・遊園地や水族館等チケットの優待購入(d払い)につかう
期間・用途限定ポイントとはいえ、以上のような様々なことに利用することができます。ただし、上記に該当しても一部利用できないケースもありますので注意しましょう。
これだけの利用用途があれば、どこかで使いそうな項目もあるのではないかと思いますが、それでも悩んでしまう場合には、やはりdポイントを利用することができる、マクドナルドや高島屋など、実店舗での利用を検討してみましょう。
逆に、dポイントを利用することはできても、dポイント(期間・用途限定)は利用できないケースは以下の通りです。
・ケータイ料金の支払いにつかう
・データ量の追加につかう
・スゴ得のクーポンにつかう
・賞品が当たる抽選につかう
・ポイント投資につかう
最も利用したいユーザーが多いと思われる「ケータイ料金の支払いにつかう」ことができないという点は大きな注意点です。
また、最近開始された「ポイント投資」にも、期間・用途限定ポイントは利用できません。→「ドコモポイント投資で運用/dカード GOLDで貯めたdポイント」
dポイント(期間・用途限定)でできること、できないことを正しく把握して、ずっとドコモ割プラスのポイント進呈も効率よく利用していきましょう。
関連記事:「dポイント(期間・用途限定)とは何か」
ポイント共有グループを作って家族に使ってもらう
個人でdポイント(期間・用途限定ポイント)をいよいよ消費するのが難しい、となった場合、視野をもう少し広くして家族とポイント共有グループを作ることを考えてみましょう。→「ドコモのポイント共有グループを理解する」
同じポイント共有グループになれば、dポイントもdポイント(期間・用途限定)も共有されるため、自分で利用できそうにない期間・用途限定ポイントをグループ構成員に使ってもらうことができます。使わずに失効してしまうくらいならそちらの方がいいでしょう。
ポイント共有グループを組むことができるのは、「代表会員と3親等以内」の場合のみなので、基本的に家族や親戚同士での共有となります。そのグループ内でのポイントを有効利用については、構成員である3親等以内のメンバーで話し合えばいいと思います。
グループに一人でも、普段dポイントを有効に利用する人がいれば、使い道がないという問題は解決です。もちろん、特定の人ばかりがポイントを利用していたら不公平感があると思いますので、その辺りは家族内でルールを取り決めておくといいでしょう。
ちなみにこの場合、家族が必ずしもドコモユーザーである必要はありません。
もし他社ユーザーだったとしても、ポイント共有グループは代表者さえドコモユーザーなら組むことができるため、グループの一員となる他社家族には、dアカウントとパスワードだけ発行しておき、ポイント共有グループ構成員にしてしまいましょう。
貯めるだけでは意味がない・正しく使う期間・用途限定ポイント
通常のdポイントの場合は、有効期間が最大4年と長めに設定されているため、その間に一度は機種変更を実施するであろうという見込みから考えれば、個人でdポイントを消費しきれないということはあまりないと思います。
しかし、dポイント(期間・用途限定)については、ポイントごとに有効期間が異なり、長くて二年、短いと当月末まで、などというポイントまで存在しているので、定期的な利用が必須となります。
うっかり失効させてしまわないように、できれば月末近くになったら失効ポイントがないかはdポイントクラブサイトにて確認しておいた方がいいでしょう。
その上で、上記いずれかの方法を取りながら、有効に期間・用途限定ポイントを活用していきましょう。
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-ドコモdカード(旧DCMX)の裏
2019年7月13日 11:55 AM
期間限定のポイントを無くして欲しい。
買いたい物が無いのにわざわざ店まで行って、買わなければならなくなってしまう。
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text:
受付クラウドシステム「ラクネコ」とは?
「ラクネコ」は、” 受付をもっとラクに、スマートに。 ” をコンセプトに、受付業務における課題を解決し、ストレスフリーな受付環境を実現する受付クラウドシステムです。
来訪者に送付するQRコード認証で、直接担当者へ通知(着信通知・ビジネスチャット・Push通知・専用アプリ通知等)するため、来客時の取次ぎ工数をゼロにします。
【お客様がお待ちになる時間】=【社内での取次ぎ工数】=【ビジネスに直結しないムダな工数】です。
「ラクネコ」なら、お客様をお待たせしない!担当者を探さなくていい!
ムダな工数を省き、来客をビジネスに直結させることで、組織の生産性向上に貢献するシステムです。
受付クラウドシステム「ラクネコ」
最先端の技術のためエンジニア不足で悩んでいた
いつもお世話になっています。今回はよろしくお願いいたします。
まずは、アプトリーのエンジニアを活用しようと思ったきっかけを伺えますでしょうか?
そうですね。当時なかなかマッチするエンジニアを見つけることができなかったのが理由です。
受付システムを開発をしていく際に、チームから最先端の技術を使いたい、みんなが興味がある技術を使いたいという話があり、技術的にマッチするエンジニアが見つからない課題がありました。
そんな中、1年ほど前にアプトリーさんに相談した際に、スキルがマッチするエンジニアさんをスムーズに提案をいただけたことが一番のきっかけになり、活用しようと思いました。
ありがとうございます。
その中でも並行して他社様でも人材を探していた状況でしょうか?
はい。それはもちろん探していて、当初はリモートのパターンと常駐してもらうパターンどちらでも募集していました。
開発の進め方がアジャイルだったので、準委任で派遣かリモートで開発できる方を募集していましたね。
何社かはリモートで提案可能ですといったお話をもらえていたのですが、弊社が求めるスキルにマッチする人材が現れなく苦戦していました…
ですがアプトリーさんはスキルマッチする人材を早く提案いただけたので、人材の幅が広いということが強みなのかなと感じましたね。
リモートでディレクション作業もできる
ご紹介するエンジニアがリモートワークということで抵抗はありませんでしたか?
そうですね。弊社のプロジェクト自体が東京、沖縄、仙台と元々リモート環境だったので、ほとんど抵抗はありませんでした。
ただ、これまでは規模が大きくなってきたサービスを作る際は、常駐し1点集中で集まって開発するということが主流でした。
今回のようにサービスリリースまで一貫してリモートワークでやれた経験はこれまでなかったと思うので、とてもいい経験になりましたね。
ありがとうございます。開発実装の他にディレクション人材も活用いただいていますが、導入背景を伺えますか?
ディレクションもリモートワークだからという心配事はありませんでしたね。
導入の背景としてはタスクが多くなり、取りまとめいただく方が必要になるということで、ディレクションをお願いしました。
私が構築も行いながら簡易的なディレクション業務も並行して行っていた状態だったので、ディレクションの負担が減りました。
ある程度業務を巻き取っていただけたのでとてもありがたいと感じています。
開発スピードを上げるにはツールが必須
ありがとうございます。続いて開発のスピード感についてはいかがでしたでしょうか?
リモートということで開発のスピードが見えにくい状況ではありますが、Slackでのやりとりをマメにとっていただけることで助かっています。
基本的なやりとりは問題なく、Backlog等も使用しているので、業務のやり取りに関してもスムーズに行えている印象があります。
現在は月にどれくらい進めるかなど、スケジュールはある程度弊社でコントロールできているかなと感じております。
現在アプトリーさんから提案いただいたエンジニアさんで、作業開始など都度報告いただける方がいてとても安心感があります。
こういった方が多いとスムーズに業務が進むと思っています。
コミュニケーションにはゲームがおすすめ!?
リモートワークを導入してよかった点、悪かった点を教えてください
単純に通勤の時間が減ったのでプライベートに使うことができるのが良かったです。
また懸念されていた生産性が著しく下がったということがなかったというところが良かったですね。
対面ではない分、メンバーを詳細まで管理することが難しく、認識の違いが生まれてしまうことがあります。
セキュリティ等のインフラ面も今後整えていく必要があると感じています。
これからリモートワークを導入検討している方にアドバイスなどありましたら教えてください
ここ最近のコロナウイルスの影響で、リモートワークが浸透すると感じています。
いつリモートを行っても問題がないように環境を整える必要がありますね。
リモートワークを導入しても生産性が下がらずにしっかりと成果が出せるというところを、どうやって実現するのかを考えるのが非常に大事になってくると思います。
リモートワークですとコミュニケーションがあまりとれないという問題も懸念されるかと思いますが、御社ではどういった工夫をしていますか?
メンバーが悩みを抱え込まないように、テレビ会議を大事にしています。その際はメンバーの顔色で状態を判断するようにしています。
短い時間でもいいのでなるべくビデオ通話をして、相手の顔を見て話をすることが大事だと思います。
また、 雑談用のグループをチャットで作成し、そこに関しては強く制限するなどは無しでメンバーがオープンでやり取りできる形をとっています。
面白いと感じた動画を共有するようなグループなどをチャット上で作成し、そういった中で「この動画いいね!」等のコミュニケーションが生まれたりするのでメンバー間で利用しています。
雑談用のROOMも別で用意しています。
仙台ではお昼ごはんが1人なのは寂しいということでオンラインで顔を合わせてご飯を食べています。
オンライン飲み会ならぬオンラインランチってやつ(笑)
そのオンラインランチでは仕事の話はしないというルールで行っています!
どうしてもリモートですと、1人作業になってしまうのでコミュニケーションはメンタルを整えるという意味でも必須だと思います。
私は沖縄で勤務しているのですが、出勤している時はエンジニアの方は昼休みの時は集まってゲームしてましたよ!
リモート勤務ならオンラインのゲームをお昼休みにみんなで行うのも面白いかもしれませんね!
それでは今回開発した「ラクネコ」の強みを教えていただけますでしょうか?
受付に携わる総務の方や受付担当様の業務負担を減らし、スムーズにお客様をご案内できます。
従来の受付システムですとキーボードの入力が必要になるかと思うのですが、ラクネコですと手書きでの入力や名刺でのチェックイン、QRで読み込みができますので、来訪者のチェックインが非常に簡単に行えるというのが強みです。
来客があったという通知をチャットだけではなく専用のアプリを入れていただくことで通話でも通知ができます。
チャットだと気付かないということがありましたので、そちらを改善できるような作りになっています。
受付クラウドシステム「ラクネコ」
最後に、アプトリーを利用してよかったなと感じる点がありましたら教えてください
要望したスキル通りに開発を進めていただけているのがとても助かっています。
また、ご提案からアサインまでのスピードが早く助かっていますね。
私も柔軟に人材を提案いただけたことがとても良かったと思っています
本日はありがとうございました。
最近アプトリーは本社を仙台に移転したので、櫻井さんと密に繋がっていきたいと思います。なにかあったらすぐ行くのでお願いします(笑)
ありがとうございました。
左から セバスチャン様 中央は櫻井様、右は玉代勢様
ご紹介した エンジニア Mさんの感想
開発を担当したエンジニアにもどのような開発をしているのか伺いました。
・今回の案件で使用した技術、言語言語:Swift5
技術:Almofire, BackLog, Slack
当案件では、コミュニケーションをSlackでとり、プロジェクト管理では、BackLogを使用しました。
フルリモートの案件は初めてでしたが、Slack, BackLogで特に問題なく開発作業を行えました。
担当としては、自動受付用のiPadアプリ、受付の通知を受けるiPhoneアプリを担当いたしました。
窓口の方が、対応が素早く、的確でもあったため、効率的に開発出来たと思います。
アプリの開発では、Swift&Almofireという一般的な構成で、自分の得意分野でもあったため、スケジュール通りに開発を進められました。
今後については、RxSwiftなどのReactive Extentionの
フレームワークに対応して行きたいと思っております。
開発リソース不足の方はもちろん、エンジニアのパフォーマンスが上がらないとお困りの方はお気軽にご連絡ください。
仕事を探している方はこちら エンジニアを探している方はこちら
いつも応援ありがとうございます
株式会社アプトリーの代表。 リモートワークのIT人材マッチングサービスNACODER's(ナコーダーズ)を運営しています。 完全審査のスキル+共感採用でビジョンマッチングを実現。好きな人と働ける社会を創る。全社員フルリモート
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【社内スタッフ紹介③】天性の気配り力でクライアントとエンジニアの橋渡しするCS業務
【社内スタッフ紹介②】マルチタスクでアプトリーで得意を生かす働き方。営業とCSから英会話講師、今後は開発も
【インタビュー】エンジニアにとって年齢はネック?61歳ベテランエンジニアが活躍する理由とは
【インタビュー】海外案件に携わりたい!エンジニアコミュニティの英語レクチャーを受講した経験談を紹介!


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text:
児島 まあこんな感じでやっているという雰囲気だけでも感じてもらえたら(笑)。(置いてあるブロックを指差しつつ)ここに巣箱を設置します。4月から始めて、だいたい20000匹の西洋ミツバチを飼育します。うちのマンションでは建築時から庭がコンセプトのマンションで、当初はプロのガーデナーにメンテナンスを任せていました。しかし今はマンション住民による「緑化クラブ」も参加して一緒に管理しています。そこに巣箱を置き、仙川駅周辺などに蜜源となる花を植えたりしています。
コサイト お隣は広いお庭のあるお宅ですね。でも…養蜂ともなるとご近所のみなさんのご理解がないと難しいのでは?
児島 もちろん、マンション住民にはまずはご理解をお願いしましたが、ご近所の皆さんにも丁寧に説明し、ご理解をいただいてからスタートしました。
コサイト 重要なプロセスですね。あ、あれは蜂が受粉してくれたお陰で実ったという、レモンの木でしょうか。
児島 そうです。たくさん実ったとこの家の方も喜んでくださいまして、レモンをいただきました。お返しに採れたはちみつをお分けしたんですよ。
▲よく見るとレモンがたくさん!
そこへ、同じマンションに住み、活動をともにしている野村昭夫さんが「巣箱がこんな感じだって見てもらおうよ」とデジカメを持って登場。巣箱にはみつばちがびっしり…な様子などを、見せてくださいました。
▲本格的に養蜂をしている様子が伝わってきます。1つの巣箱で20000匹ってすごい!
始まりは「雹かき」をしたあの日
コサイト そもそも養蜂を始める前段がありましたね。まずは仙川駅前のゴミ拾いを始めたそうですがそのきっかけとは…?
児島 2014年6月24日が「グッドモーニング仙川!プロジェクト」(GMS)のそもそもの始まりです。この日は仙川や三鷹など地域に大量の雹が降った日。たまたま早帰りをした僕はとりあえず「雹かき」をしました。これが自分にとっては初めての地域活動となりました。地域の人たちと声をかけあったり、お礼を言われたり。自分のような人間でも、地域の役に立つことができたと実感し、決して忘れられない日になりました。
コサイト その後「ごみ拾い」へと?
児島 雹はめったに降りませんので(笑)、でもあんな感じで何か自分でもできることはないかと思ったときに、マンションの敷地内通路を出たところにいつも落ちているゴミを拾ったのが始まりです。そこから少しずつエリアが広がり、駅前の美化活動へとつながりました。
コサイト しかし、そこからなぜ養蜂を…?
児島 ゴミを拾っているうちに、街に花がないことに気づいて、周りの人達にも声をかけて公園や駅前に花を植え始めたのですが、その花にみつばちがやって来るのを見て「花を増やして、みつばちを飼い、みんなではちみつを食べることができたら楽しいよね。そんな街に住みたい!」と思いついたのです。
コサイト 思いついても、なかなか実行できるものでもなさそうですが。何が児島さんを動かしたのでしょう。
児島 今では仙川に暮らして12年になりますが、活動を始めるまではずっと「家・会社・駅・コンビニ」を行き来するだけの日々でした。つまり、それしか街を知らないということです。自分の住む街で何かしたくてもできることは何もない。そんなモヤモヤが、ついに限界に達していました。
コサイト 「できることは何もない」状況から、どう突破口を見出したのでしょう。
児島 地域に目を向けてみても「地域って何だよ!」って自分でつっこむぐらい何も知らないわけで。当然、街には知り合いもいません、みんな他人です。でも、マンション周辺に落ちているゴミを拾うことならできるかもしれないと。ゴミ拾いはいいですよ〜。誰も反対しないし、コストも掛かりません。ノーリスクな地域活動なんです。感謝されても怒られることはまずありません。
コサイト おっしゃるとおりですね。
児島 この体験が僕にはとても心地よかった。自分の価値観・ペースでできる活動だからです。やり始めると日々新たな街の発見があり、それが楽しく止められなくなりました。そして、僕に合っていると思いました。それまではずっと、悩んであれこれ考えて何もしないという人生だったけれど、ゴミ拾いなら何も考えずにできる。無心で目の前のゴミを拾うだけ。達成感もあるし、街の役に立っているという実感を持つことができたのです。
コサイト ずっと悩まれてきた?
児島 実は、僕には「吃音症」があり、幼少期からずっと悩まされ辛い思いをしてきました。とにかくそれを乗り越えたくて、様々な努力をしてきましたが、それでも克服できるものではありませんでした。
コサイト それが「ゴミ拾い」から変わったのですね。
児島 そうなんです。平日は早朝に、週末は明るくなってから街のゴミ拾いを続けました。すると、やればやるほど街に知り合いが増え、毎日がワクワク、楽しくなってきたのです。結果として、吃音なんてどうでもよくなってしまいました。
子どもたちにも伝えたい
コサイト 緑化、養蜂へと突き進んだ3年間。最近は仙川だけでなく、調布駅周辺でのイベントにも積極的に出店したり、地域で活動している人たちとも関わりをお持ちです。
児島 このあたりの町内会、地区協議会などにも顔を出していますし、調布市の「えんがわファンド」に助成金をいただいているので、先日は「ちょうふチャリティウォーク」にも出店しました。深大寺や調布駅界隈でもいつか養蜂ができたらいいなと思い、いろいろな人達とつながり、話をしているところです。また、養蜂を通じて若者支援にもつなげていきたいと思い、青少年の支援をしているNPO法人Kiitosさんとも話をさせて頂いています。
コサイト 「子ども」や「若者」も活動のテーマですよね。
児島 僕自身、みつばちの懸命に生きる姿に元気と勇気をもらい、変わるきっかけをもらいました。子どもや若者たちにも、みつばちの命を感じ、養蜂の面白さやそこから生まれる暮らしの豊かさを体験してほしいと思っています。
コサイト みつばちのために、花を植える活動も子どもたちと一緒に、ですね!
児島 花のある街、みつばちが蜜を集めに飛び交うほど豊かな街に暮らせたら、きっと嬉しいでしょう。子どもたちには自分たちが暮らす街を好きになってもらいたいと思います。そのためにも、まずは私たち大人が街を好きになることが大事だと思っているのです。
何かやりたいけれど、何もできない…サラリーマンとして地域とどう関わっていいかさえわからなかったという児島さんが、たった3年で「マンション養蜂」にたどり着いた経緯だけでもおもしろすぎますが、インタビュー後編では、具体的に子どもたちとの関わりや、マンション養蜂の魅力にぐぐっと迫ります。
(撮影・赤石雅紀 文・竹中裕子)
児島秀樹(こじま・ひでき) グッドモーニング仙川!プロジェクト代表。仙川在住歴12年。サラリーマン生活の傍ら、3年前の2014年に「グッドモーニング仙川!プロジェクト」を始動。仙川駅前のゴミ拾いや緑化活動のほか、マンション養蜂を始めて2年。平日は会社勤め、週末は地域活動を行っている。高校生と中学生の男の子のお父さん。 グッドモーニング仙川!プロジェクト ホームページ https://gmsengawa.com/


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text:
FURLOUGH | meaning in the Cambridge English Dictionary
あー、良くできているなと。
こういった仕組みを整えて1ヵ月程度で回せる仕組みを作れるところが先進国だなーと感じるところ。
因みにBAの30,000人をfurloughedにするが政府の規定するアッパーを超えても8割補償するというニュース。
www.bbc.co.uk
また、会社勤めの人ばかりではなく、上記ページでもまとめられていて、試用期間中、産休中、有期雇用者、個人経営など様々な状況を考慮してこの仕組みで補償申請ができるとのこと。ほぅ。良くできているなー。
これまた方針が書いてます。"How your monthly wages are calculated"
これも感心するところ。
実際にこの方針で進めていく中で細かな部分では様々な不都合が出てくるが、概ね95%以上をカバーするに足るだけの方向性を明確に出して進めていく。
賢い人が制度設計を行い、英語表現も細部に言及しすぎない様意識して表現しているんだなとこれまでも他の事柄でも度々経験し、非常に関心するところです。
Furlough状態のときにやっていいことは?
トレーニング、ボランティアなど直接雇用者に対してお金を稼ぐ行為を行わなければOKとのこと。Furloghedの期間中でも社内トレーニングは開放し実施することを推奨するとのこと。
Furloghed従業員からすると、給与は減るものの、時間を手に入れられ、その時間トレーニングを実施できるので見方に因れば前向きにも捉えられる。
またこれが会社として解雇に繋げるものでないく、不況下において解雇を可能な限り抑制するアクションであることを伝えられる。
一時期の不況を雇用を守りながらコントロールする仕組み。まさにJob Retention Scheme。フェアだなと感じるところ。
SATTON_LONDON 2020-04-14 01:15
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