langs: en en en en fr en en en en en en en en ja ja en en en en en ja ja en en en en en en en en en en en en en en ja en ja ja en en ja ja en en en en en en en en en ja zh en en en en en ja ja en en en en en ja ja en en en en en en en en en en en ja ja en en en en en eu en en en en eu en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en ja ja ja en en en en en en en en en en en en en ja ja en en en ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en ja ja en es en en en en ja ja ja en en en fr en en en en en es en en en en en en en en en en en eu en en en en fr en en en en en uk en en hu en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en en en en en en en en en en en en

text:
Viewing Cherry blossoms together.   Wonderful members have exceeded 2,000. July 15, 2012.  Thank you very much for joining us.  I love you.
Breeze of autumn with " Wave " Japanese calligraphy
It is quiet and gentle.
Mark of harvest season approaching.
Color, and taste. It is the master of Japanese food.
early fall  sea and rice fields  filled with green
Matsuo Bashō (1644 – 1694)
The farmers have been the best work.
These are the pride of our country.
稲葉吹く 風にまかせて 住む庵は   月ぞまことに もり明かしける
皇太后宮大夫 俊成女 (1171 – 1252)      新古今和歌集
Wavering rice ear  Let the wind  My frugal hermitage   Indeed full moon  Keep it light
Shunzei's Daughter  (1171 – 1252)      Shin Kokin Wakashū
" 波 " (ha, or nami). It is translated as waves, breakers, undulations, etc.
This character is written by Kanzi, Semi-cursive script.
semantic 氵 (water) + phonetic 皮 (skin).
Rice is gently undulating.  Slowly and orderly.
We are flexible, and will continue to walk towards the future.
Japanese has created many traditions as unity populations from two thousand years ago.
Maybe in the tomorrow, too...
by egawauemon. I show the respect for him.
Expression of the rice terraces is so rich. Art of the four seasons.
Long history has been carved.  A lot of rice Terraces are extant in various places.
It seems to be like historical monuments. Farmers keep clean and cherish nature.
Here is Oniki-district Hasami-town Nagasaki Prefecture.
我が来つる 方も知られず くらぶ山  木々の木の葉の 散るとまがふに
藤原 敏行  (unknown – 907 ?)  古今和歌集
I have come  don't know direction  deep mountains   leaves of trees  scattered and disturbed
Fujiwara no Toshiyuki (unknown – 907 ?)  Kokin Wakashū
Beat your breasts for the pleasant fields, for the fruitful vine.
God bless you.
78 comments:
Friday, August 15, 2014
The coastline of that day with " Forever " Japanese calligraphy
All seems to have been wrapped in ripples.
Something like shine might have existed there.
no end journey.
海恋し 潮の遠鳴り かぞへては  少女となりし 父母の家
与謝野 晶子 (1878 – 1942)
Love the sea  count the distant  roar of tide    became a girl  father and mother's house
Akiko Yosano (1878 – 1942)
Clouds come around.
"Once in a lifetime encounter"
Treasure every encounter, for it will never recur...
君が代は かぎりもあらじ 長浜の   真砂の数は 読みつくすとも
よみびとしらず  古今和歌集 (912年頃)
Reign of Emperor  Unlimited  as seaside    number of sand  even exhaustively counted
Anonymous   Kokin Wakashū (About 912 BC)
We don't know where to go.
Please hold firmly the lovely hand.
And, someday come back again.
年をへて 思ふ心の しるしにぞ  空も便りの 風は吹きける
藤原 高光 (939-994)    新古今和歌集
go through the year  think in the mind  may be a sign    from the sky  wind blowing
Fujiwara no Takamitsu (939-994)    Shin Kokin Wakashū
" 永 " (ei, or nagai). It is translated as long, perpetual, eternal, forever, etc.
This character is written by Kanzi, Semi-cursive script.
Etymology : Hieroglyph
Appearance of the water to flow while divided. It means that it goes on longer.
The form of this character is very elegant.
It has the atmosphere such as flowing.
by dad392. I show the respect for him.
From north to south. Coastline of Japan show us a variety of views.
The wildly when there. And in silence when there.
川はみな、海に流れ入る、しかし海は満ちることがない。川はその出てきた所にまた帰って行く。
伝道の書 第1章 第7節  旧約聖書
All the rivers run into the sea, yet the sea is not full. To the place where the rivers flow, there they flow again.
Ecclesiastes 1:7  Old Testament
God bless you.
117 comments:
Tuesday, July 1, 2014
Where come from.
Where to go.
Nobody knows it.
Just, there is now.
All is vanity.
by SOTOZENNET. I show the respect for him.
Sublime Zen temple  " Eihei-ji "
110 comments:
Sunday, June 8, 2014
and said to him, "Where are you?"   with " Wander " Japanese calligraphy
Glow of early summer brings joy to us.
Yes, crystal clear light.
The spirit will be allowed to extend to it.
Yes. Possibilities are endless.
If, you come up with it.
Humans might be living in a world of imagination.
遊びをせんとや生まれけむ   戯れせんとや生まれけむ
遊ぶ子供の声聞けば  わが身さへこそゆるがるれ
仏は常にいませども  うつつならぬぞあはれなる
人の音せぬ暁に  ほのかに夢に見え給ふ
梁塵秘抄  編者 後白河法皇 (1127 - 1192)
I was born to play.    I was born to flirt.
when I hear the voice of a playing child,  my mind and body seem to be shaken.
Buddha is always present.    but I can't see the profound.
in the dawn without the sign of life,  faintly visible in a dream.
Ryōjin Hishō   editor  Emperor Go-Shirakawa (1127 - 1192)
" 遊 " (yū, or asobu). It is translated as play, wander, roam, travel, etc.
This character is written by Kanzi, Regular script.
Etymology : Phono-semantic compound
phonetic 斿 (move) + semantic 辵 (walk)
This character reminds the smile of a child to me. And I feel the relaxed atmosphere.
by Discover Nippon. I show the respect for him.
すべての訓練は、当座は、喜ばしいものとは思われず、むしろ悲しいものと思われる。
しかし後になれば、それによって鍛えられる者に、平安な義の実を結ばせるようになる。
ヘブル人への手紙 第12章 第11節
All chastening seems for the present to be not joyous but grievous;
yet afterward it yields the peaceful fruit of righteousness to those who have been exercised thereby.
Book 58 Hebrews 12:11
God bless you.
100 comments:
Saturday, May 10, 2014
Bless the May 11 Mother's Day with " Holy " Japanese calligraphy
The name of this hydrangea is "kaleidoscope" first shipped two years ago.
Highest award of the "2012-2013 Japan Flower Selection" was given to this flower varieties.
Delicate form. And, pale color.  Sublime breed improvement.
Family dedicate flowers to Mother's Day.
With great gratitude.
I pray your mother is happy forever.
紫陽花の 八重咲く如く 彌つ代にを  いませわが背子 見つつ偲はむ
左大臣橘諸兄 (684 - 757)  万葉集
as hydrangea bloom over and over again prospered monarch many generations
every time see a flower will be to glorify the fine of your
Tachibana no Moroe (684 - 757)  Man'yōshū
あなたがたのうち、だれが思いわずらったからとて、自分の寿命をわずかでも延ばすことができようか。
また、なぜ、着物のことで思いわずらうのか。野の花がどうして育っているか、考えて見るがよい。働きもせず、紡ぎもしない。
しかし、あなたがたに言うが、栄華をきわめた時のソロモンでさえ、この花の一つほどにも着飾ってはいなかった。
マタイによる福音書 第6章 第27 - 29節
Which of you, by being anxious, can add one moment to his lifespan?
Why are you anxious about clothing? Consider the lilies of the field, how they grow.
Theydon't toil, neither do they spin,
yet I tell you that even Solomon in all his glory was not dressed like one of these.
Matthew 6:27 - 29
" 聖 " (shō, or sei). It is translated as holy, sacred, consecration, sage, saint, saintly, etc.
This character is written by Kanzi, Regular script.
Etymology : Phono-semantic compound
耳 (ear) + 呈 (appear)
This character reminds the saints.
It has a noble impression.
May be because feel through the five senses.
言問はぬ 木すら紫陽花 諸茅等が  練の村戸に あさむかえけり
大伴 家持 (740 - 744)  万葉集
even the tree that does'nt say a thing  hydrangea color is likely to change  it was deceived in variable mind
Ōtomo no Yakamochi (740 - 744)  Man'yōshū
by KINO YAN. I show the respect for him.
This video have introduced the hydrangea "kaleidoscope" .
The variety was developed in the provinces of Shimane Prefecture.
It is very rare.
人はみな草のごとく、その栄華はみな草の花に似ている。草は枯れ、花は散る。
しかし、主の言葉は、とこしえに残る
ペテロの第一の手紙 第1章 第24 - 25節
For, "All flesh is like grass, and all of man's glory like the flower in the grass.
The grass withers, and its flower falls;
but the Lord's word endures forever."
1 Peter 1:24 - 25
God bless you.
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Saga, Japan
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
―― それから3年後にフリーランスのエンジニアとして年収1000万円を稼げるようになった著者はどのように考え,行動しているか? 会社に属さずエンジニアとして働くことのリアルとノウハウを,実体験をもとに,あますことなく教えます。つぎのような方におすすめです。
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投稿日: 2015年 03月14日   ※ご予約の際は「人間ドックサーチのクチコミを見た」とお伝えいただくとスムーズです。
【東京都】 幸野メディカルクリニック 公式HPを見る
満足度 4      費用 ¥0 で受診しました。     受診月 2014年11月
予約の取りやすさ : 良い     立地・アクセス : 良い     院内の美観 : 綺麗     受けた胃の検査 : バリウム
診察までの待ち時間 : 短い     診察にかかる時間 : 普通     事務員の対応 : 普通     看護師の対応 : 普通     医師の対応 : 普通
検査後の食事サービス : なし     検査結果の説明 : 普通     受診費用 : 無料(勤務先負担など)     この病院を : また利用したい
クリニックの立地条件もよく祖師谷大蔵の駅から歩いてすぐの場所にあり、商店街や住宅街の路地を入った場所なので、雰囲気的に落ち着く感じがします。 検診のときは時間内に行くことや検査することへの緊張もあるので、自分が落ち着いてリラックスして行けるので、ここ3年くらいはこちらのクリニックにお世話になっています。 受付もとてもスムーズで、当日のこちらの記入漏れなども素早く対応して頂けてとても印象が良いです。 こちらの不備も丁寧に対応して頂けました。(事前に記入しなければならなかった書類など、当日忘れてしまった場合も後日郵送で送ることで対応して頂けました) 検査着に着替える時も他の人と別々に入室出来るように細かく配慮していくれ、安心できます。 待合室にはひざ掛けもあり検査着だけで寒い場合などとても助かります。 検査の順番も他の人との間隔の取り方もとても配慮されていて、こちらは呼ばれるがまま指示通りに動けるので、混雑も混乱が無いです。 待合室にテレビはありますが音は無く、字幕放送だったかと思います。雑誌などもなく、本当に静かに待つ感じです。 バリウムは苦手でしたが、内視鏡(胃カメラ)の予約が取れなかったためそちらにしました。 バリウムは体質的に苦しくなってしまい、量を加減してもらい検査して頂きました。 2年前は鼻から入れる内視鏡検査も実費(2500円くらいでした)になりますが受けました。 女性は鼻の奥が狭く内視鏡が入らない場合もあるそうで、その場合は胃カメラに切り替えるそうです。 わたしはかなり痛みもありましたが、鼻から内視鏡を入れて検査できましたが、 鼻血もかなり出てしまい鼻に栓(脱脂綿のようなもの)とマスクをしてもらいその後の検査を行いました。 そんなことはよくある様なので看護師さんや先生も手馴れてました。 かなり事務的ですが丁寧な対応をして頂けるかと思います。 婦人科検診は成城学園前の産婦人科を案内されます。


langs: en en en en en en en en en en en en en en en de ja ja en en en fr en en en en en en en en en en ja en ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en ja en en en it en en eo en en en en en fr en en en en en ja en hu en ja ja zh en en ja ja en ja ja en en ja en en en en en en ja en en en en en en en en cs cs cs en fr en en cs en cs cs en en en de cs da da cs en en cs da en en en en pt en en en

text:
MY REAL JAPAN: My favorite Japanese Restaurant in Gion, Kyoto
Fortunately the Japanese cuisine  can be registered  as the Intagible cultural heritage by UNESCO.
When I was back to Japan in September , I brought my mother in-law -to one of my favorite  Japanese restaurant in Kyoto for lunch..We really enjoyed the beautiful Kaiseki course and had a good talk with the friendly chef .
'Yogenbori(やげんぼり)' is located just near Ichiriki(一力),the most venerable and exclusive Tea House in Gion ,which was established 300 years ago,is situated there.This restaurant was also used to be a historical Tea House 100 years ago where Maiko (15-20 years girls) and Geisha entertained their clients  and served  the Japanese rice wine  and food..
You might feel the relic of the atmosphere especially upstairs after climbing up the very old lacquered stairs.There,you may be able to see a well-maintained,very small Japanese garden which we call it as Tsubo-Niwa. Literally,Tsubo means 3.3 square meters and Niwa is graden  in the Japanese language. In Yagenbori , you must sit down  at the counter seats.
The height of the long counter and the big chopping board is the same, so you will be able to see the chef's delicate skills and crisp movements  just before your eyes.
When we invited 3 of our American guests from Idaho in May,the chef, Mr.Fujita (42) quickly  created so tiny butterflies of pumpkin with opened wings using his sharp Japanese kitchen knife in
the interval of the amazing cooking and the tasty dishes. All of us were mesmerized!!
Most of the ingredients there are delivered from organic farms  and the fishermenin the Western Japan  which have had  good relationship with Yagenbori  for a long time . I was well  impressed to hear that some  staff  grow the vegetable , too! The Japanese cooking  is very simple and light so the ingredients are the most important issue as compared to other countries' food .
To be honest it might be very difficult for travelers  to find  real Japanese restaurants like the Yagenbori. I am  so proud that we might patronize  at such a nice restaurant in Gion.
Sadly , I heard that nowadays,many Japanese restaurants buy the carved vegetables from outside as they can't afford to employ the experienced chefs because of the recession in the business field. So  on my blog in Japanese, I have suggested  my readers to go and support this restaurant to preserve it  for a long time to show our culture ..
I personally think that our Japanese political leaders should  have recommend these kind of fantastic restaurants to the US army.
(Entrance)   Fans with the stage names were given by Geisha
who are regular customers of Yagenbori.
The chef's chopping board  is just behind the counter
You can see the shape of pine needles  using burdock
and Nori seaweed on the dish above.
Luckily they are preparing !
After we ate the appetizer to show the very  seasonal food,
the real pine needles and  green maple leaf were left over.
Ichiriki 「 一力」
You can view the beautiful photos of Ichiriki. ↓
http://www.asahi-net.or.jp/~ mf4n-nmr/itiriki.html
.............................................................................................................................................
2013.5.1  Dinner with American guests.
*Nowadays Yagenbori has many foreign travelers so they have the menu in English.
最近は、海外からのお客様がとても多い「やげんぼり」2013.5.1
楽しくて、美味しくて、日系3世のクラーク氏(右)は、
持参したホテルの浴衣を着て感謝の思いを表現。
先付:右・蕗と筍の和え物 左・白身魚のチマキ、矢羽のレンコン、的のアナゴ
(兜の折り紙)・・・キリキリと笹の葉を巻いた小さなチマキも板前さん作!
気さくでフレンドリーな板長さんが、かつら剥きを披露
アイナメと筍の姫皮の椀物
ピンピン生きてる海老の身は刺身、頭は、炭火で塩焼きにして・・・
ゲストは絶句!「ホントに頭、全部食べられるの?!」
まな板がカウンターと同じ高さにあるので、プロの手元がよく見える
海老、カツオ、イカのお造り
甘鯛、あさり、ワラビ、蕗の酒蒸し
鯛(瀬戸内海)   白菜の巻物・甘酢ショウガ
これは何かと思いきや・・・・
筍の笹の葉焼き?部屋中にイイ香りが・・・
和紙に包んでガブリ!こんなダイナミックな食べ方は初めて・・
香ばしくって、最高!木の芽がトッピング。京都名産の筍だから柔らかく
皮ギリギリまで美味しく食べられる。
琵琶湖の鮎、筍と山菜の天ぷら
新生姜の炊き込みご飯、赤だし、漬物
マンゴ、苺と小豆のデザート
お世話になりました。また、伺いますね!
Hanami-Kouji street
Geisha school is over there.
Real Geisha are walking !
Kennin- ji temple(建仁寺) is at the end of Hanami-Kouji street.
南座(Minami-za)
Actually Yagenbori is located at the middle of Minamiza theater  and  Yasaka-shrine
八坂神社(Yasaka shrine)
Yagenbori Hanami-Kouji
Hanamikouji-dori, Higashiyama-ku, Kyoto-shi,
*5min walk from Keihan line Gion Shijyo Station
TEL +81-75-525-3332
lunch   11:30AM -2PM
・ Small Kaiseki course   4500yen (booking is needed)
・ Chazuke (boiled rice with hot green tea ) with  sliced raw fish (bream) set   3000yen
Dinner  5pm -11pm
・full  Kaiseki course  from 8000 yen(9 meals)
・A  la carte
*They don't use any pork so available for  Muslms.
................................................................................................
Exciting Night Tour in Gion district  for foreign travelers is
held  by Waraido Guide Networks below.
http://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g298564-d2002333-Reviews-WaRaiDo_Guide_Networks-Kyoto_Kyoto_Prefecture_Kinki.html
夜のウォーキングツアー(和来堂主催・1人千円 )
21 people joined this tour. It cost 1000 yen per one person.
この日の参加者は21人、プロの通訳案内士がガイドする。さすがに
英語が上手い! 京都生まれの私も知らないことばかり。
The professional guide is explaining how different
from Maiko and Geisha.
舞妓さんと芸者さんの違いをユーモアたっぷりに説明中。
参加者からは質問の嵐で、大いに盛り上がった。
昔のお茶屋さん(今はレストラン)が並ぶ通りを
The reataurants along the river here  used to be Tea Houses before.
舞妓さんの名札が上がっているのが置屋さん
Okiya is the place some Maiko live together.
Their stage names are shown at the entrance,
so we get to know.
ornamental hairpins for Geisha and Maiko.
Posted by macrobiyoko at 11:26 PM
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macrobiyoko
I was born and grew up in Kyoto ,famous ancient city and,moved to Hyogo after my marriage.We lived there for 25 years and brought up our 3 children. Living in Singapore was a big challenge for me as I was absolutely satisfied with my life in Japan with good friends,close relatives,a favourite job and a cozy home with a small vegetable farm.But,my new life in Singapore has given me what I had not have;and that was foreign friends!Now,I've got many friends all over the world and they make my life more exciting. I also started my Japanese blog to share my experiences in Singapore with Japanese readers. Actually after my marriage,I studied in a school for a year taking up Cookery as the subject.So I 've qualification of a chef. I've experiences in teaching both Japanese and Singaporean home cooked food;but now I teach macrobatic.I believe that this is the best way to protect our bodies and our planet Earth! Now,I 've a plan to teach both Singaporean and Japanese delicacies in Singapore after my husband 's retirement,which is this year.


langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en it nl ja ja ja ja ja ja ja en id en en ja ja th ja ja ja ja ja th ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en ja en en ja ja es es pt ja ja ja en en ja ja

text:
アメリカの企業では、日本のように新年度に一斉採用をするということはほぼなく、空きポストが出た所で人員を補充する通年採用が当たり前です。ですので、たまたま同時期に数人が採用されたということはあっても、同じ年齢のグループが同時期に入社する「同期」という概念はありません。
また、後述しますが新卒を含め社員のそれぞれはスキルを持った「即戦力」として雇うということが前提にあります。従って長期の社員研修などもなく、なかなか部門横断での「横のつながり」ができにくいと言えます。
定時に帰るのが当たり前
これもすでにご存知の方も多いかもしれませんが、アメリカのオフィス・ワーカーがほとんど残業をしないというのは、本当です。
一番大きな理由は、日本でも普通に聞かれるようになった「ワークライフバランス」を大事にするということだと思います。仕事とプライベートの線引きはしっかり引き、どちらも同様に大事にするということです。
私がアメリカの企業で勤務していた時も、定時が来るとみんな面白いほどスパッと仕事をやめて帰り支度にかかっていたものです。残業するのは、のっぴきならない理由がある場合のみ。それでも、これ以上ないほどの不快感を体中に表しながら残業していたものでした。
もちろんこれは普通の企業で働く会社員の話で、自分で起業した人たちや、忙しいベンチャー企業で働く人たちはそうではないかもしれません。にしても、定時が来たらできるだけ早く仕事を切り上げて帰ろうという姿勢は変わりません。
日本のようにサービス残業が横行していたり、定時後にならないと社内が静かにならないから・・・というような理由で自ら進んで残業することはないのが、アメリカのオフィスです。
誰もが「その道のエキスパート」
アメリカの人たちは、大学在学中から「私はこの道でキャリアを積んで行く」という目的意識を非常にはっきり持っています。またアメリカの一般企業では、どの職種においても採用時にはJob Descriptionと呼ばれる職務内容を明確にした書類を提示して雇用契約を結ぶのが普通です。
ですからどの社員も多かれ少なかれ、「私はこの仕事のエキスパートとして雇われている」というプロ意識を持って働いています。もう少し意地悪くいうと、これはJob Descriptionに書いてあること以外は基本的にはやらない、ということでもあります。
ということは、誰もが責任を持って自分の仕事を遂行する一方、日本の職場のように職責を越えて同僚同士で仕事を手伝ったり、助け合ったりということはあまり行われないのです。
「会社飲み」はほとんどない!
冒頭に書いたように、アメリカのオフィスではみんなとてもフレンドリー。ファーストネームで呼び合い、家族の話も良くします。
・・・ところが。不思議なことに仲が良いのはオフィスの中でのこと。就業時間になると、みんなさっさと自宅を目指して帰ります。チームや同僚、部署ごとの飲み会というのはほとんどありません。
ごくたまに、「じゃあ帰りに1杯」ということがあっても、文字通り1杯「お疲れさま!」とやったら解散です。その後で杯を重ねて、仕事の愚痴や上司の悪口で盛り上がる・・・なんていうことはありません。
仕事返りに飲みに行くことは全くないの?といえば、そういうわけでもありません。その場合はプライベートの友人と行くのです。
これも「ワーク」と「ライフ」の線引きはしっかりしているという所から来ているのでしょう。フレンドリーにしていても、同僚は競争相手でもある、というアメリカのオフィスの厳しさが垣間見える瞬間です。
私が勤務していたのは金融会社で、従事していたのはいわゆる「ホワイトカラー」と呼ばれる職種です。ですので、アメリカのすべての「職場」において今回の話が当てはまるわけではありません。職場の外での同僚の結びつきが強い職場もあるでしょうし、残業の多い職場もあるかもしれません。
アメリカでの就職を考えている方は、いろいろな情報に加えて、このお話も参考にして頂ければと思います。
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langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en de ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja de ja ja ja ja ja nl en it nl ja ja en ja ja ja ja en id en en ja ja th ja ja ja ja ja th ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en ja en en ja ja es es pt ja ja ja en en ja ja

text:
5. I catch up with ~
10. Go get’em (get them)!
1. How’s it going?/What’s new?/What’s up?
まずは挨拶から。3つありますが、どれも”How are you?”のくだけた表現です。感覚的にはWhat’s up?が一番カジュアルな表現で、知らない人や、目上の人に対しては使いません。
どのフレーズも「調子はどう?」「最近何かあった?」というようなニュアンスです。答えるときは具体的に「こんなことがあった」と応じるか、特になければ”Not much”(まあまあかな)と答えます。これは、”How are you?”と聞かれた時に、とりあえず”I’m fine”と言っておく感覚に近いです。
2. Hang out
一緒に遊ぶ、出かける、つるむ、といった意味で、Go outのくだけた表現にあたります。何か目的があって出かけるということではなく、ただ一緒にいる、ブラブラする、といった意味合いも持っています。
特にプランはないけれど、とりあえず一緒に何かする?といったニュアンスで ”Do you wanna (want to) hang out?”といった使い方をしたり、ダラダラと時間を過ごすお気に入りの場所を “My favorite hangout(1単語にして使う)”と言ったりする場合もあります。
3. I got it!
この”I got it!”は、様々な使い道がある便利な表現です。例えば、相手の言ったことを理解した時に”I got it!”と言えば、「分かりました」という意味になります。これが一番オーソドックスな使い方です。言い方を変えて、怒ったように言えば「(言われなくても)分かってるよ!」という表現になります。
他にも、ドアのチャイムや電話が鳴っている時に言えば「私が出ます!」という意味になりますし、 誰も答えが思いつかないような難題を考えている時に使えば、「思いついた!」というような表現になります。頭の脇に電球がともるイメージです。
4. Take it easy
「落ち着いて」という意味のフレーズです。怒っている人にも、悲しんでいる人にも、急いでいる人にも呼びかけとして使えます。
また、「のんびり」や「やさしく」という意味もあります。”I’ll take it easy at home today”と言えば、「今日はうちでのんびり過ごすつもり」という意味になりますし、”Please take it easy on me”と言えば「お手柔らかにお願いします」という意味にもなります。
5. I catch up with ~
「追いつくよ」という意味のフレーズです。これは例えば 、“Go ahead, I’ll catch up with you”(追いかけるから、先に行ってて)というように物理的に追いつくという場合にも使えますし、”I catch up with the current status”(現状に追いつく)というような状況の場合にも使えます。
また、”I catch up with a friend from school”(学生時代の友人と旧交を温める)という使い方もします。
元々は、物理的に「捕まる」という意味です。その通り、「捕まっててね」という意味で使うこともありますが、そのほか電話中などに「ちょっと待ってて」という時に使ったり、困難な状況にある人に「頑張って・踏ん張って」という意味で語りかけたりすることもあります。
“Hold on”と近い表現で、よく使われるフレーズです。誰に対しても、どんな場面でも使えます。
文章の中に組み入れられていれば「決して〜ない」という意味になりますが、単体で使うと「絶対ないよ!」「ありえない!」という意味になります。
友人同士の会話で使う表現で、目上の人に対しては通常使いません。
8. Cool!/Awesome!/Sweet!/Swell!
「かっこいいね!」「いいね!」「すごい!」といった意味の表現です。”Cool”は日本でも大分知られていますが、元々は高校生や大学生など、若年層を中心に使われていたフレーズです。
従ってフォーマルな場では使いませんし、目上の人との会話においても使いませんので、ご注意を!
9. I’m not sure
「う〜ん、わかんない・・・」という意味のフレーズです。”I don’t know”(知りません、分かりません)まで言うと角が立つ場合、または自信がない場合によく使うフレーズです。
10. Go get’em (get them)!
「がんばれ!」「やっつけちゃえ!」といった励まし、激励の言葉です。最も良く使われるのは、おそらくスポーツの場面で、試合の前に監督が選手を集めてかけ声的に呼びかけていたりするのを良く見ます。
またテストを受験するなどのチャレンジの場面や、新しい挑戦に立ち向かう人にかける一言でもあります。友人や親しい間柄の人たちで使う表現で、年下の家族や親友という特に近しい間柄だと、”Go get’em tiger!”と言ったりもします。
スラングは便利な表現ではありますが、職場や目上の人がいるところで使うとビックリされてしまう場合もあるので、まずは親しくなった人たちの間で使うことから始めるのが無難です。
スラングは友人との距離がグッと縮まる言い回しです。上手に使いましょう!
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英語フレーズは覚えるだけで会話の幅が広がるのでとっても便利です。場面別に今すぐ使える英語フレーズを厳選して紹介します。
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上記のような安価なグリホサート系除草剤はジェネリック品で、いわゆる20年前とかの「ラウンドアップ」の成分です。
最新の「ラウンドアップ」や「タッチダウン」は同じグリホサート系でも、グリホサートイソプロピルアミン塩(ジェネリック)ではなくグリホサートカリウム塩で、原子のサイズが違うそうです(同じ容量を持つと重い)
成分の吸収力が従来のものとは違い以下の条件でもしっかり枯れます。
あまり散布しない、一度でしっかり枯らす必要がある場合には少し高額ですがラウンドアップやタッチダウンの使用をお勧めします。
日産化学 除草剤 原液タイプ ラウンドアップマックスロード 500ml
タッチダウンIQ 1L [農薬] 非選択性茎葉処理除草剤
上に紹介したような原液の除草剤を「噴霧器」に希釈して撒くのが一番良いです!それか少しで良いという方はスプレーボトルに希釈しても良いです(^ ^)噴霧器も高くないので紹介しておきますね!
工進 ミスターオート 蓄圧式噴霧器 4L HS-401E
この工進というメーカーは信頼できてオススメです。
私がオススメしたい顆粒タイプの除草剤は「カソロン」というものです!以下リンク貼ります。
アグロカネショウ 除草剤 カソロン粒剤 6.7% 3Kg
水不要で撒けて、枯れにくい多年生雑草にも効果があります。オススメ!
しかし、イネ科の雑草には効果が期待できないので、非選択性の除草剤をお勧めします。
顆粒タイプのメリットとデメリットですが、メリットとしては以下が挙げられるかと思います。
水がなくても撒ける!!これはとても大切。少し離れた土地に撒くとき意外と水の準備が大変だったりします。
次に朝露や雨の日でも撒けます。今回紹介する「カソロン」という除草剤は雨などで溶け、地面の表面に安定した膜を形成します。
その膜により有効期間中「草を枯らす」「種子の発芽を抑制する」という効果を発揮します。
長期間雑草を抑制するので、お墓の雑草に困っている方などにもオススメです。
均等に撒くのが難しいです。これは霰粒機という商品を使えば良いです。代表商品紹介しておきます!これは広い面積に撒くなら必須です(^o^)
工進 手動式散粒機 HD-8
ちょっと撒きたい方はこれが良いです!
高儀 ハンディ散粒器 2L
次に、強風時には飛散することです。これは噴霧器で液体タイプを巻く時ほどひどくはありませんが、粒が小さいので結構風に煽られます。
畑や田んぼが隣接しているところでは十分注意して巻く必要があります。
上記を踏まえて、飛散には十分注意して使用していただければと思います(^o^)
それでも面倒な方は「草刈りジョー」にご依頼ください!!笑
ありがとうございました(^ ^)
フロントページhttp://kusakari-jyosou.com/
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お墓の雑草 液体 除草剤 顆粒
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text:
たとえば先進国に位置する我が国の子どもたちは、なんだかんだ言っても穴の開いた服を着ている子や、風呂に入っていないような子はごくごく稀にしかいません。
つまり写真のように、誰が見ても不自由な生活をしている途上国の子どもたちと比べて「良い服、着てるじゃん!」とか「親は支払う場所を選んでるだけじゃないの?」と言う印象を与えてしまいます。
端的に言えば貧困と言うわりに貧しく見えない子どもは、まずその言葉自体に懐疑的に思われてしまうのです。
だから、発展途上国などの「より可哀想に見える子どもたち」の方が「救う価値がある」と言う感覚になってしまうのでしょう。
生活保護などの不正受給が問題になる昨今、一市民としてこの気持ちも痛いほどわかります。
ですが、考えてみてください。
この国で、貧しい格好をしている子どもがいたら、どのような扱いを受けるでしょうか?
昔から貧乏は、イジメの対象になっていたはずです。
経済的な苦しさを隠して子どもをイジメから守ろう、もしくは人としての尊厳を守ろうと思う親の気持ちは、当たり前ではないでしょうか?
そして、もう一つの悲しい現実として、平均年収が181万円と言われる母子家庭の世帯数は、164万8千世帯、3組に1組が離婚をする時代なのです。
海外の支援も大切かもしれませんが、私たち大人はぐらつく自国の足下を見つめ直し、未来に希望を見出すべきではないのでしょうか?
【変化して来た子どもたちの表情が与えてくれる、方向性への自信】
開塾してから8週が過ぎた現在を振り返れば、当塾の学生講師たちは塾の方針をよく理解し、講師間での意見調整を積極的に行うことで、子どもたちから信頼される「お兄ちゃん・お姉ちゃんのような存在」になっていることは、生徒たちの表情を見る限り間違いない事実だと感じています。
今年集まってくれた講師たちはお世辞抜きで、素晴らしい学生が集まってくれました。私は塾長として、誇りにすら思っています。
ただし、補習塾とは言え塾としてはこれからが本番。
実績として求められるのは子どもたちの意識変革が、学校のテスト結果や進学率などにどのような反映がされるのか、と言うことなのです。
※ただし、2014年度の生徒に小6や中3の生徒はおりません
【子どもたちのココロを見守るステップアップ塾を、あなたもご支援ください!】
readyfor?での挑戦自体は残念な結果に終わりましたが、「毎日ステップアップ塾があればいいのに!」と言ってくれる生徒や「最近笑顔で私(母)のところに来てくれます」と言った保護者からの嬉しいメールが届くようになった今日、塾としての数値的実績を作り、運営を継続させるためのさまざまな工夫が今後も不可欠です。
readyfor?での温かいメッセージをくださった方たちにはココロから感謝をしつつ、今後も不安定な財務体質からの脱却を目指すために私たちの努力は続きます。
皆さんからの情報拡散やご寄付などのご支援も変わらずにいただけると救われる子どもたちが少なくとも20人以上(講師も含め)おりますし、このプロジェクトは全国に広めていくことが目的なので、みなさんひとりひとりのご支援・ご協力がとても大切なのです。
よろしくお願いします。
「子ども時代に感じたDV家庭での不条理を、他の子ども達にまで感じさせたくない。」
そんな想いで、ステップアップ塾を開塾しました。
子ども目線での「有ったらいいな。」を忘れずに、学習支援を実施しています。
不定期ですが、ヤフーニュースに記事を寄稿させていただいています。
・「おんぶ」をせがむ小・中学生たち 生育環境で得られなかった「愛」を求めて
・学習塾の自粛で”居場所”失う子たち
・子どもの「スマホ依存」、どう向き合うべきか?取り上げることが「解決」ではない場合も
・“教育格差”是正に向けた1つのヒント 個別指導型オンライン学習のメリデリ
・食べられない子どもたちの現実 “SOS”を見逃さないために大人ができること
誕生日:1976年7月2日
学 歴:明治大学経営学部卒
・NPO法人維新隊ユネスコクラブ/理事長
・ステップアップ塾/塾長
・株式会社MACH2/代表取締役
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【FILCO Majestouch Convertible 2 HAKUA レビュー】Bluetooth・有線と切替可能!作業用に新しいキーボードを購入しました。 - 買い物男子の日常
そこで今回はFILCO Majestouch Convertible 2 HAKUA テンキーレスモデルを紹介したいと思います。
細かい特徴やスペックなどを知りたい方はページ上部の過去記事から見れます。
それでは中身を見ていきたいと思います。
クリスマスプレゼントのような箱です。
すべて白で揃えられていて気持ちいいです。
▼キーボード底面側には電池を入れる部分があります。
本製品はBluetoothによる無線接続に対応していて無線で使う場合は本体に電池を入れて使用します。
電池駆動の時にUSBで有線接続をすると自動でUSB給電に変わるようになっています。(充電ではなく給電のため電池の充電はできないです)
▼DIPスイッチを入にすることで特定のキーを無効にしたり変更することができます。
WindowsキーをロックしたりEscキーと半角全角キーを入れ替えたりすることができます。
▼テンキーレスタイプのためテンキーはついていません。
ExcelなどのOfficeソフトを使わないのであればテンキーレスタイプで十分です。
▼付属のケーブルはMini USB Type-Bケーブルとなっています。
microではなくMiniというところに古さを感じます。
すべてのケーブルがType-Cになる日を待っています。
▼交換用キーキャップとキー引き抜き工具がついています。
▼説明書とテスト用電池。
2年以上使っていた経験があるのでやはりしっくりきます。
打鍵感やタイプ音、必要最低限の機能、どんな環境にも合うデザインと非常にバランスの取れた製品だと思います。
特にキーボードを使っている時の音が好きで音に酔いしれながらタイピングしています。
耐久性も素晴らしく以前使っていたフルサイズの方は多少キーキャップの印字が薄くなってはいるもののまだまだ使えます。
キーが反応しなくなったとか突然使えなくなったこともないので本当に丈夫な製品です。
有線・無線をワンタッチで切り替えられるのが大きく机上で目立ってしまうケーブルをなくすことができるのもありがたいです。
キースイッチによっては作業用だけでなく赤軸や青軸のものをゲーム用途として使うこともできるでしょう。
Youtubeに打鍵音の動画を上げてみましたのでよかったら見てみてください。
FILCO Majestouch Convertible 2 HAKUA 打鍵音確認
www.youtube.com
いかがでしたでしょうか!
作業用としてもゲーム用としてもどちらでも使えるキーボード。
個人的にも今持ってるキーボードの中でどれが好きかと言われたら迷わずMajestouchシリーズだと言えるほど好きな製品です。
価格は一般的なゲーミングキーボードより少し高めではありますが
耐久性が高くどんな環境でも使えるものですので気になる方はぜひチェックしてみてくださいね~(^^)
以上、買い物男子のだいすけでした!
PC 作業用キーボード FILCO 茶軸 有線 無線
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ネットでポチったものをレビューしています。
Twitchでゲーム配信もしていますのでよかったら見てみてください。
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text:
⑥ヨウハク(眉毛の中央の上一寸)・・・額部のたるみ・しわ・くすみを改善、眼周辺部のくま等に効果的です。
⑦シハク(瞳孔直下一寸)・・・眼の周囲のくま、下瞼の浮腫等に効果的です。
文だけ見ても何のこっちゃよく分からないと思いますが、これらのツボをソフトな指圧で毎日刺激してあげると少しずつ効果が期待できます。
即効性もなく改善の自覚をしにくいものですが、上記の中でもタイヨウ【太陽】は分かりやすいかもしれません。
ツボの場所がよく分からない~という方がいれば、是非直接聞きにきていただければと思います。
場所や圧加減や角度など丁寧にお教えしますので、よろしくお願い致します。
アーカイブ 月を選択 2021年12月  (1) 2021年11月  (1) 2021年10月  (1) 2021年9月  (1) 2021年8月  (1) 2021年7月  (1) 2021年6月  (1) 2021年5月  (1) 2021年4月  (1) 2021年3月  (1) 2021年2月  (1) 2021年1月  (1) 2020年12月  (1)
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■OTTAVA継続のお知らせ
■NAXOS JAPAN OTTAVA(オッターヴァ)承継のお知らせ
"休止発表後、多くのリスナーやクラシック業界から継続を望む声が上がり、クラシック音楽を広めたいという志の下OTTAVAに参集している出演者も、その声に応えたいという想いを日増しに強めていました。"
ここで気になるのは今後の放送内容。当面は現状をそのまま継続する形になり、10月から新番組を編成して、新生NAXOS OTTAVAとなります。これ、ぶっちゃけ期待して良いですよね?既存のOTTAVAは、コアなクラシックファンの多くにとっては、コンテンツが薄味で正直物足りない・・・というのが大方の皆様の意見だった様な気がしますが、NAXOSはNMLことナクソスミュージックライブラリの濃さからも窺えるとおり、非常に豊富且つ濃厚なコンテンツを抱えています。単純にNAXOSレーベル音源資産だけで無く、NMLで今や世界中のマイナーレーベルをかき集めて統合しているといっても過言では無い存在です。
このNAXOSを聴け!
Twitterでクラシック音楽ファンの皆様をフォローしていると、多くの皆さんがNAXOSミュージックライブラリに月額課金をされていらっしゃいますし、私自身もCDを購入する際には豊富なサンプル音源を利用しつつ大変重宝していたりします。例えばショパンの雨だれの前奏曲聴き比べとか、ちょっとした企画が独創的で色々面白いんですよね。今現在、最新のクラシック音楽のトレンドを知りたかったら、NAXOS JAPANのフォローは必須だと思います♪
※ちなみにわっち、NAXOSの音楽CDを購入する際にはAmazon.co.jp や TOWER RECORDSが多いのですが、最近ではナクソス ミュージックストアをよく利用しています。NAXOS直販店でセール品のCDが妙に安いのがミソ。NAXOSに限らずマイナーレーベルの珍しいCDが色々あるのでこだわり派にお薦め(笑)
そんなナクソスが意を決してTBSからまるっと権利を引き取ったわけですから、今後のオッターヴァのコンテンツ充実や、放送内容の向上を期待せざるを得ません♪。まぁ従来もOTTAVAはナクソスの音源ばっかりじゃないか〜!という尤もなご意見もあるかと思いますが、ここで一々他社との契約というワンクッションがある中からTBSがセレクトした音源を流すのと、NAXOSが直でコンテンツのセレクト何でもありになるのとでは、色々と違ってきそうな気がしますので。あくまで、期待を込めて、ねっ♪
■ NAXOS SACD TOWER RECORDS
※未だタイトル少ないですけれど、NAXOSレーベルでもお手頃価格のSACDをいくつかリリースしてたのですね♪
それからオーディオマニアとしては、出来れば、なるべく、音質も向上して欲しいところ。OTTAVAの公式ビットレートはWMA 64kbps。今でもOTTAVAはインターネットラジオ局としてはそんなに悪くないのかも知れませんし、独特のこの音が好きな人は好きらしいのですけれども、自分は、将来的には圧縮率を下げて情報量増やして欲しいな〜って思わなくもなかったり。と云いますか、圧縮云々以前に、イージーリスニング向けに耳当たりを良くさせようとしているのか、レベル上げのグライコなのか、結構エンハンサーがかかってて、もわもわぼんやりしてる楽曲が多いですよね?時に鼻にかかってるし、お風呂場の中で音楽再生してるみたいな気分になるの。それはそれで好きな人には気持ち良いのかも知れませんが、出来れば妙な色気を出してないで、CD音源をストレートに圧縮しただけで、クリアにそのまま流して欲しいところだったり〜なんてねっ♪
■ NAXOS×TOWER RECORDS 永遠のクラシック・ベスト10枚組 タワレコセレクト
■ NAXOS×TOWER RECORDS 朝比奈隆 初めてのベートーヴェン:交響曲全集(学研原盤)※完全復刻盤
こういうのって放送局それぞれ機材のキャラクターの絡みとかがあるのでしょうけれども、色付けするならもっと滑らかで長時間聴き続けても耳に違和感の無いナチュラルサウンドをベースにして欲しいのです。あくまで、あくまで、私の個人的な意見ですけれども。。。
そういえば、オッターヴァは凄い予算が少なくて台所事情が苦しいのだそうです。。。TBSが休止を決めたのもその辺りらしい。ジャンル的に視聴者数がどうしても限られるとか、それで思うようにスポンサーが集まらないとか。裾野を広げようとしてコンテンツが薄味になったり、或いは極端に偏ったりして、逆に普通のクラシックファンには???になってしまってるとかもありそう。思うに、裾野を広げるよりもまず、そっぽを向いてるクラシックリスナーのみなさんを、しっかり取り込むことの方が大事ではないかと思いまする。。。
ちなみに私、OTTAVAに限らずネットラジオは実のところ、あんまり聴かない人だったり・・・。もちろん今このエントリを書きながらは聴いてますし、期待値は高いですので、あくまで今のところは〜なのですけれども。
マランツ USB-DAC/ネットワークオーディオプレーヤー marantz NA8005
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クラシック音楽の場合、一にも二にも音質がど〜しても「気になります」!かといって、スペックに劣るアナログFMのように、上質なピュアオーディオ級FMチューナーを通してデフォルメされた、歪みをも味わいに仕立てた耳当たりの良いアナログサウンドでもなく。いやそれPC経由で聴かないで、まともなネットワークオーディオチューナー買おうよ!って話なのですけれども(^^;。結局ラジオというと未だにNHK-FMに固執していたり。iPhoneでも結局らじる☆らじるばかり聴いてる今日この頃、皆様いかがお過ごしですかぁ(≧∇≦)
NHKネットラジオ らじる★らじる アプリ
※らじる☆らじるのロゴのダサさは異常。幼稚園児ですか?(爆)
らじる☆らじるもビットレートは片チャンネル48kbps程度と正直かなり低いのですけども、流石に音のバランスというか聴感上の音質はNHKらしく、アナログFM音声からノイズと混変調歪みを無くして、かなり少しばかり音を薄くしたみたいな、可もなく不可も無いごく真っ当なバランスで聞こえるのがミソ。悪受信環境or安物FMチューナーでの受信よりは流石にクリアな音がします。
結局、わっちはCDのアルバムや収録コンサートの情報を聴かされる前に先に欲しい。それから曲や演奏者の背景や歴史を、あまり感情を込めず端的にさらっと教えて欲しい。音楽と寄り添うたおやかな時間と落ち着きが欲しい。となると、古くからのNHK-FMのスタイルが心かき乱されなくて宜しいのでありんす(苦笑)演奏中にそのまま上からトークが被ってるのとかすっごい苦手。解説トークと音源は、きっちり、分けてよ。
逆に、ネットラジオにありがちな番組テーマの説明が無く、何の脈絡も無い曲を集めてごった煮にして細切れシャッフル垂れ流し状態も嫌い。自分が聴かされている曲について、誰々が演奏する某作曲家のどの曲なのか、よく判らずに聴かされてるのは結構気持ちが悪いものです。
もう普通に、声の綺麗なインテリのお姐様かお兄様が、きちんと練りに練ったテーマに沿って、型番付きのCDアルバムを、演奏者、作曲家、曲名について淡々と紹介しつつ、まるっと再生して、終わりにまた演目を念押しリピート紹介した上で、番組の終了間際に、さらりと静かにコンテンツ販売ページに誘導する、シンプルなスタイルが良いと思うのだぁ〜(笑)
とまぁ毎度ながら勝手なこと書き連ねましたが、ほんと基本に忠実に、普通にNHKの昔ながらのセオリーを見習ったコンテンツをほんのりオシャレにするだけで、近未来のインターネットラジオは僕らの傍からきっと手放せない存在になると想うのでありんした♪
《Update 2014/7/7》
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text:
3.1 便秘に効く飲み物~水~
3.2 便秘に効く飲み物~お茶~
3.2.1 ・ルイボスティー
3.2.2 ・タンポポ茶
3.2.3 ・ごぼう茶など
3.4 スムージーや野菜ジュース
4.1 朝いちばんで水・白湯を飲む
4.2 1日3食食べる
4.3 身体を冷やさないこと
4.4 運動やマッサージ
5 「日ごろの飲み物を見直して便秘を解消する!」
以下の成分は、便秘解消効果があるとして知られています。
便秘と言えば「食物繊維」
便秘解消と言えば食物繊維が有名ですが、大きく分けて2種類の食物繊維があります。
こんぶやワカメなどの海藻や、イモ類に含まれる食物繊維です。水を多く含んでいるので、便を柔らかくする効果や、善玉菌を増やして腸内環境を整える働きをします。
主に野菜に含まれる食物繊維で、多くの人が食物繊維というとこの不溶性食物繊維のイメージを持っています。胃で消化されないので腸まで繊維が届き、便のかさを増やしたり腸を刺激したりする効果があります。
便秘解消には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を摂取する必要があります。不溶性食物繊維ばかりを摂取すると便が硬くなり、便秘が悪化することもあります。不溶性食物繊維が2に対して、水溶性食物繊維が1の割合で摂取するようにしてみましょう。
人の身体に欠かせない「水分」
便秘に効果があるというよりは、不足すると便秘になってしまうのが水分です。人の身体の60%が水分でできていますので、不足すると便秘を始めとしていろいろな悪影響が出てきます。
水分をきちんと摂ると腸にも水分が行き渡りますので、便のかさも増えて腸が活発に動いて便秘解消につながります。
「乳酸菌」は弛緩性(しかんせい)便秘に効果的
便秘解消のために乳酸菌をヨーグルトなどで積極的に摂っている方もいらっしゃいます。便秘にはいくつかあるのですが、日本人に最も多い弛緩性(しかんせい)便秘に特に効果的です。
弛緩性便秘とは、大腸の動きが低下していたりダイエットによる無理な食事制限、便自体が水分不足になったりすることで起こる便秘です。日本人の約8割は弛緩性便秘と言われていますので、便秘に悩んでいる方は試してみるといいでしょう。
「オリゴ糖」は質も大事
オリゴ糖は腸内に存在するビフィズス菌などの善玉菌が好むエサとなります。善玉菌がオリゴ糖をエサとして食べることで、元気を付けて増殖していきます。オリゴ糖は砂糖よりも分子が大きい物質なので、胃で消化されずに腸まで届きやすい特徴があるのです。
オリゴ糖と言ってもいろいろな種類がありますが、純度が高く天然成分でできているものがおすすめです。
油抜きダイエットなんて古い!「植物性油」
少し前まではダイエットの敵とされていた油ですが、最近では良質な油は健康にいいと言われるようになりました。オリーブオイルやごま油などの良質な油も、便秘解消に必要な存在です。
植物油には自律神経を整える効果や、血行促進効果のあるビタミンEが含まれています。植物性油を摂ると便の滑りもよくなり、便秘解消につながります。
便秘を悪化させてしまう食べ物・飲み物
日ごろ何気なく飲んでいる飲み物にも、便秘を悪化させてしまう食べ物や飲み物があります。
赤ワインに含まれるタンニンという成分は、下痢止めにも使われる成分であり便秘を悪化させてしまいます。赤ワインはアルコールですから、飲みすぎると腸が脱水状態にもなります。
特に緑茶や紅茶にはタンニンが多く含まれています。1杯~2杯程度なら便秘に大きな影響はありませんが、ひどい便秘の時には避けたほうが安全でしょう。
食物繊維も含まれており便秘に効果的とも言われる柿ですが、タンニンも含まれるので食べ過ぎは便秘を悪化させてしまいます。甘柿のタンニンは腸に特殊な膜を張り、腸の運動を低下させるのです。
コーヒーや紅茶に含まれるカフェインは腸内環境を乱し、悪玉菌が増えて便秘を悪化させてしまいます。コーヒーを飲むと腸が活動的になることもありますが、それは一時的なものです。
疲れた時にお世話になる方も多い栄養ドリンクにもカフェインが含まれていますが、コーヒーより多く含まれていることもあります。便秘が気になる方はノンカフェインタイプをおすすめします。
若い人を中心に人気のあるエナジードリンクは、大量のカフェインを含んでいます。カフェインの持つ利用作用が腸の水分を排出することで便が硬くなり、便秘につながります。
キンキンに冷えた飲み物
女性にとって冷えは大敵です。冷たい飲み物は内臓全体の血行を悪くしますので、腸の運動も低下して便秘を悪化させます。逆に飲みすぎると下痢になることもありますが、それは冷たい飲み物の刺激で腸が動きすぎているせいです。
お肉は必要なたんぱく質ですが、食べ過ぎは腸内環境を悪化させます。お肉を食べるとおならが臭くなることもありますが、これも腸内環境が悪化しているせいです。ですが、お肉を食べなさ過ぎても便秘になるので、食べ過ぎに注意して適度に摂取するようにしましょう。
便秘に効く飲み物~水~
温かい水(白湯)が便秘に特に効果的です。内臓を温めると腸の動きが活性化しますし、硬くなった便をほぐしたり腸壁にはりついた宿便を排出したりする効果も期待できます。
水分不足が原因の便秘の場合、正しく水分を摂れば2日~4日で便秘が改善すると言われているほどです。やみくもに水を飲むと下痢になってしまうので、1.5リットルから2リットル程度を目安にします。
しかし、食事などから摂取する水分なども全て合わせて1.5リットルから2リットル程度となります。そのため、コップに注いで飲むお水なら1日1リットル程度で十分でしょう。
一度に飲んでしまのではなく、こまめに補給するように飲みましょう。まずは寝起きにコップ1杯ほど飲み、残りのお水はこまめに飲む方がいいです。
便秘に効く飲み物~お茶~
ルイボスティーの持つ抗酸化作用によって、腸内の活性酸素を除去して善玉菌を増やす効果があります。マグネシウムも豊富なので便を柔らかくし、排出しやすくします。
イヌリンという水溶性食物繊維を含んでおり、善玉菌を増やして便秘解消に導いてくれます。整腸作用もあるので善玉菌を増加させてくれますし、ミネラル類が便を軟化させてくれます。
食物繊維の豊富なごぼうですが、ごぼう茶1杯で1日に必要な食物繊維が摂取できます。たんぽぽ茶と同じくイヌリンが含まれているので、便を柔らかくして排出しやすくしてくれる飲み物です。
そのほかカモミールなどのハーブティや、プーアル茶・ウーロン茶などの中国茶も便秘に効果的です。
リグニンという成分が、腸内環境を整えてくれます。それ以外にも、便の臭いやおならの臭いを抑える働きもあります。
医学的にも便秘に効果があると認められており、便秘薬が使えない妊婦さんに病院が勧めるほどです。ココアには微量のカフェインが含まれているので、適度に腸を刺激してくれます。
ココアには水溶性食物繊維が含まれているので、便を柔らかくしたりかさを増やす働きもあります。寝起きの5分以内に飲むとさらに効果的ですが、カロリーや糖分もあるので1日2杯程度に抑えておきましょう。
スムージーや野菜ジュース
両方とも野菜や果物を元に作られますが、野菜ジュースは清涼飲料水に分類され、製造の段階で熱処理されているものもあります。スムージーは小松菜やほうれんそうなどの葉野菜から作られるものが多く、基本的には熱処理をされずに作られるため熱に弱い栄養素も摂取できます。
どちらも食物繊維やオリゴ糖が含まれるので、便秘解消に効果的です。スムージーを手作りする人は、ヨーグルトを加えるのもおすすめです。リンゴやバナナ、豆乳・小松菜・ホウレンソウなどは便秘解消に効果的ですので、それらの材料を使っている野菜ジュースやスムージーは便秘に効果的です。
古くからある甘酒は、栄養が豊富に含まれており「飲む点滴」とも呼ばれ一目置かれています。米麹と酒麹から作られているものに大別されますが、便秘におすすめなのは米麹です。発酵食品であり、水溶性食物繊維が豊富な飲み物です。
さらに、便秘に効果的であるオリゴ糖も含まれているので腸内環境も整えられます。ただし、カロリーも高い飲み物ですので1日に200ml程度にとどめておき、多くても400mlは超えないように気を付けましょう。
眠れない夜に飲むイメージがあるホットミルクですが、便秘にも効果的な飲み物です。牛乳に含まれる乳頭成分というものが、善玉菌のエサとなって善玉菌を増やしてくれます。冷たい牛乳は逆にお腹を冷やして下痢になってしまうので、必ず温めて飲んでください。
牛乳にはマグネシウムも含まれていますので、硬くなって排出されにくくなった便に水分を与えて柔らかくする効果もあります。早い人で、飲み始めてから2時間後に効果が現れることもあります。大体の方は3日~4日後に効果が現れます。
飲み物や食べ物以外にも、日ごろの生活習慣が便秘に影響を及ぼしていることもあります。
朝いちばんで水・白湯を飲む
特に寝起きに飲む水が効果的と言われています。コップ1杯程度のお水を飲むことで腸が刺激されます。冷たいお水が腸を刺激するのでいいと言われていますが、冷え性の人や寒い時期には辛い方も多いでしょう。
そんな冷たいお水が辛いときは、50度程度の温かいお湯も便秘解消に効果的です。空腹時に水を飲むと便意が起きやすくなります。人の身体は寒い時期でも寝ている間に汗をかきますので、寝起きの水分補給はとても大事です。
便秘を解消するには規則正しい生活が必要です。食事をすることで腸が動くようになりますが、特に朝食は大事です。忙しくて朝食を抜く人もいらっしゃいますが、腸の動きが鈍って便秘につながります。規則正しい生活をすることで腸のぜん動運動(便を押し出す動き)を促し、便秘解消につながります。
薄着や冷たい飲み物を常飲していると、消化器官の運動が低下してしまいます。便がコロコロのうさぎのふんのようになっている人のほとんどは、腸をはじめとする内臓が冷えて機能が低下しています。
便秘の慢性化と内臓の冷えによって、痔になってしまうケースもあります。寒い日は下腹部にカイロを貼ったり、入浴の際はきちんと湯船につかったりして身体を温めると血流がよくなり、内臓も正常に動いて便秘解消につながります。
便秘は腸の動きが低下して起こっているのですから、運動やマッサージで外から物理的に刺激を与えることも便秘解消につながります。また、日本人は腸がねじれる「ねじれ腸」や、本来あるべき位置から下がっている「落下腸」の方が多いため便秘に悩む人が多いです。
仰向けに寝て膝を立て、腰の下にクッションをしいた状態で「の」の字を書くようにマッサージしてみましょう。強く押し込むのではなく、軽く圧を掛けるように行います。ボディオイルやクリームで滑りをよくするとお肌に痛みも起きません。股関節などのストレッチやヨガ・ウォーキングは腸の働きも活性化するのでおすすめです。
「日ごろの飲み物を見直して便秘を解消する!」
便秘に良い飲み物、悪化する飲み物についてご紹介しました。デスクワーク中心の生活やダイエット、乱れた食生活などが原因で便秘に悩む女性は多いです。便秘は身体に毒素が回ってしまいますし、何よりも「今日も出なかった」とぽっこりした下腹にストレスを感じてしまいます。
便秘はちょっとしたことが原因で起こるものですが、毎日の飲み物の種類や量を見直して便秘になりにくい身体を手に入れたいものですね。この記事が参考になれば幸いです。


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text:
―大塚英志著「キャラクター小説の作り方」 より
大塚英志|キャラクター小説の作り方 (星海社新書)
では、ストーリーに繋がるようなキャラクター設定を、どのように考えたらいいのでしょうか。以下に、2つの例を挙げてみました。
ストーリーになるキャラの作り方1:弱点
少年マンガの作り方でよく言われるのは、主人公が無敵すぎると面白くないので、弱点があったほうがいいということです。
弱点があると、「葛藤」を生み、「ストーリー」を生み出します。つまり、ストーリーを生み出しやすいキャラクターになるわけです。そして、それが共感しやすい弱点なら、読者の感情移入にも繋がります。
詳しくは、以下の記事にまとめています。
キャラクターに弱点、欠点を設定することの2つのメリット
ヒーローものとかバトルものの常識として、主人公が強すぎると面白くないから、必ず弱点、欠点をつけるというのがありますね。 ...
ストーリーになるキャラの作り方2:目標・欲求
ハリウッド式のキャラクターの作り方は、「目標・欲求」を持たせることだと言われています。
この点について、ハリウッド脚本術の権威とされているシド・フィールド著「素晴らしい映画を書くためにあなたに必要なワークブック」には、以下のように説明されています。
魅力的な登場人物を作るのに不可欠な要素は何か。それはこの四つである。
明確で強い”ドラマ上の欲求”があること
独自の”考え方、ものの見方”を持っていること
”態度や意見”を表していること
―シド・フィールド著「素晴らしい映画を書くためにあなたに必要なワークブック」安藤紘平、加藤正人、小林美也子監修/菊池淳子訳より
シド・フィールド著「素晴らしい映画を書くためにあなたに必要なワークブック」
2~4については省きますが、1の「ドラマ上の欲求」つまり主人公の目標などが「魅力的な主人公を作るのに不可欠」であると説明していますね。
目標や欲求があれば、それは「ストーリー・クエスチョン」もしくは「セントラル・クエスチョン」につながります。そして、それはストーリーになります。
「ストーリー・クエスチョン」とは?という話は、以下の記事を参照してください。
ハリウッド式構成の基本「ストーリー・クエスチョン」もしくは「セントラル・クエスチョン」とは?
「ストーリー・クエスチョン」ってご存知でしょうか。 これはハリウッド式のストーリー構成の基本で、エンターテインメント性の ...
ものを考える仕事なら何でもそうですが、キャラクターを考えるためにも、リサーチや元ネタを探すことが重要ですね。
「アナ雪」のスタッフは、アナとエルサを魅力的にするために、女性スタッフ達にインタビューして、「姉妹」のあるあるネタなどを調査したらしいです。→PRESIDENT Online
キャラクターの職業や、「姉妹」「親子」「恋人」などの属性について調査し、そういう人たちの「あるあるネタ」を探すと、魅力的なキャラを作るのに役立つでしょう。
シド・フィールド著「素晴らしい映画を書くためにあなたに必要なワークブック」には、以下のように説明されています。
作家になった私の友人は、プロの殺し屋についてのストーリーを書いたのだが、第一稿に満足できず、アドバイスして欲しいと言ってきた。
私は…(中略)…主人公についてリサーチしたらどうかとアドバイスした。
ちょうどその時、プロの殺し屋の詳細なインタビュー記事が「ローリング・ストーン」誌に載っていたのを思い出したので、彼にその話をした。すると彼はさっそく電話をして、記事を書いた記者と話し、殺し屋への電話インタビューの手配を頼むことができた。実際に話をしてみると、殺し屋の世界について想像以上に詳しく理解できたそうだ。
―シド・フィールド著「素晴らしい映画を書くためにあなたに必要なワークブック」安藤紘平、加藤正人、小林美也子監修/菊池淳子訳より
リサーチすることでキャラクターが魅力的になったわけです。「殺し屋」という職業ですらリサーチできるんですね。
既存のキャラの元ネタ探し
既存の作品をリサーチすることも重要でしょう。
自分の好きなマンガのキャラなどを元ネタにして、新しいキャラクターにしてしまうという方法ですね。パロディーのことではありません。もちろん、盗作とは言えないレベルまでアレンジを加える必要があります。
詳しくは、以下の記事にまとめています。
キャラクターの作り方|既存のキャラを元ネタにして、新しいキャラを作ろう!
面白いキャラが思いつかない…どうすれば思いつくのか? この記事では、方法の一つとして「既存のキャラを元ネタにする」という ...
「キャラ立ち」するような、魅力的なキャラクターを作るのに役立つ、この記事で考えた2つの方法とは、以下のとおりです。
ストーリーからではなく、キャラクターから先に作る
リサーチして、キャラクターを作るのに役立つ情報・元ネタを探す。
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text: 自然を感じることで、「人間らしくなれる」といえるかもしれない。いや「生き物らしくなれる」だな。きっと雪が降っていれば、もっと生き物らしくなれただろうね。


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text:
高校生が教えるプログラミング講座! GIGA IchigoDake for GIGAスクール 先行レビューと対応プレゼン資料オープンデータ
GIGA IchigoDake と Chromebook の組み合わせ!
シリアル通信に対応しているブラウザChrome。USBシリアルで「USB Serial (ttyUSB0)」を選んで接続ボタンを押すだけで準備は完了。
MacにもUSB A-C変換を通じてすぐにつながりました!(Windowsにはドライバのインストールが事前に必要とのこと)
エルチカループをSAVEしたら、一度引き抜き、ボタンを推しながら差し込むと、自動的に動きだす! なるほど、コンピューターってこうやって活用されているんだ!という体験、実現できます。 電池だけのDakeCapを使うとより効果的。 カムロボやドローンなど、ロボットとの組み合わせもオススメ!
100円あらため、RISC-VになってちょっとリッチになっているGIGA IchigoDakeのCPUは300円。速さは?
入出力を使わない、ゲームづくりによるアルゴリズム入門は、IchigoJam web 上で行います。
残念ながらファンクションキーがないChromebook用に、IchigoJam web のキーを案内。
中高生には、ここから、JavaScript編、オープンデータ活用編へとステップアップ。
「はじめてのプログラミング with IchigoJam (GIGA IchigoDake + Chromebook)」(pptx, >key)
オープンデータなので、自由に編集して、ご活用いただけます!
IchigoJamフォント1.4とGRAPH、こども丸ゴシックをインストールしてご利用ください。
やってきました、福井県立科学技術高校。
講師の高校生、堂々とした話しぶりがスゴイ!1ヶ月前からリハを重ねての本番とのこと。
オープンデータにしている資料、高校生の手によりよりわかりやすくアップグレードされてました!
チャレンジ、プログラミング!
手厚い高校生のサポートも小学生達にはうれしいでしょう。
エルチカロボット、動くかな?
お、ゲームっぽいのが作れた!?
1時間ずつ日を分けて2回実施される今回のプログラミング講座、次回のロボット講座に向けてちょっとだけ動かすサービス精神!
福井県立科学技術高校のみなさん、ステキな講座、ありがとう!
いよいよ、本番迎える越前がにロボコンの準備デイ。
立派な会場、設営、完了!
午後は試走会。最終調整が熱い!
決勝戦の舞台、今年は、どんなドラマが繰り広げられるのか?
福井高専メディア研究会による実況付きYouTube中継もあります!
「第5回越前がにロボコン - YouTube」
いよいよ週末解禁、越前がに!週末のお買い物も合わせて、ぜひ福井市のショッピングセンターベル、3Fあじさいホールへ! 観戦は登録不要で無料&入退出も自由にどうぞ。できたて、GIGA IchigoDake + Chromebook を見たい方もぜひ。
CC BY 4.0 福野泰介 (電子署名付きデータ 公開鍵) / @taisukef / 前のブログ  > 次のブログ
株式会社jig.jp 創業者&会長 / Code for FUKUI 代表 / Code for Sabae 代表 / IchigoJam 発明者 / デジタル庁 オープンデータ伝道師 / 総務省 地域情報化アドバイザー / 福井高専 1999年卒 未来戦略アドバイザー / PV撮影監督「感謝」 / Facebook / Twitter / fukuno@jig.jp
jigインターン / エンジニア募集 / ふわっち / IchigoJam / オープンデータプラットフォーム
本ブログの記事や写真は「Creative Commons — CC BY 4.0」の下に提供します。記事内で紹介するプログラムや作品は、それぞれに記載されたライセンスを参照ください。
CC BY 福野泰介 - Taisuke Fukuno / @taisukef / アイコン画像 / プロフィール画像 / 「一日一創」画像 / RSS


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en en en eo en es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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3発目、テイエムコンドル、完全に差しの展開になったのも勝因ですが大外一気で強い勝ち方、ここも文句なしですが2着のハシカミ、、これはちょっと拾えませんでした。。それでも単勝700円なら大満足。ここで勝ちを上積み、
日曜日、とにかく道悪、道悪競馬はあまり得意ではないので、、何故ならチェックは良馬場で脚を余した馬や敗因明確な馬がベースですから、道悪になったとたん走らないというのはよくある話、
一発目、阪神7R、まぁこの馬場だと前が止まりませんね、かなり速いペースで垂れるかと思いきや更に伸びる馬場、強い馬が強い競馬をしたという事で良いと思います、タテヤマは最終的に人気でしたので、個人的には買いませんでした。。次も狙えますが人気でしょうし個人的にはスルーかな
2発目、中山7Rはちょっと敗因が分からないですね、、ブリンカーが裏目か道悪が影響したか、直線では全く手ごたえがありませんでしたのでその辺が影響したと仮定するしかないかなと。まぁでもあんな馬ではありませんので、人気が無くなったらまた狙おうかなと
3発目、中山10の京葉S、ベストマッチョがまぁ強い競馬をして負けたかなと、ダノングットは完全に展開利ですが後ろからとはねぇ。。穴を開けるなら前かと思ってたんでこの差し切りは意外。
レースレベル的にはイマイチです、エーシンバランサーは最後伸びていますが展開に泣かされたという感じですがオープンじゃワンパンチ足りないのかなぁ、次に狙えそうな馬は見当たりませんでした
3発目、日曜の見せ場はここでしたかね、正直結構自信ありました(笑)ディアが前につけて外からマイネルバサラが出して行くというのは想定通り、4角では外から飛んできたクインズサターンで獲ったと思いましたが、勝った馬が強かった。。相手が微妙だったというのもありますが骨折明けでこれですからレースセンス、レース感、強い馬ですがそれ以上に頭が良い馬なんでしょう、いずれにせよ一番人気に勝たれた訳ですから完敗です。マイネルバサラが派手に飛ばしていましたが、速いペースにもかかわらず向こう上面で外から動いて行ったミツバ、厳しい展開に付き合ってまくられる厳しい展開で4角で動けず、それでも直線では進路が開いて伸びていたトップディーオ辺りは強い競馬だったかなと、いずれにせよクインズサターンの複勝は買っ
とりあえず土曜の貯金を若干溶かしましたが、一応今週も勝ちです、日曜は不良馬場と道悪がやはり敗因です、予想がブレます、いずれにせよ土日トータルで負けない事、1か月、1年トータルで負けない事が重要ですので、この調子で頑張ります
先週は武蔵野Sでド嵌り、予想コメント 東京11R【自信度C】 ...
完全にグロッキー 3月30日、31日の結果
早くも続かないという事にならないように、早めに掲載しておきま ...
とまぁ前置きで長くは続かないですが、一応配信レースの結果配信 ...
最近紐外れが多くて確実に取れる複勝での配信に切り替えた 人気 ...
遅れましたが先週の回覧 土曜は諸事情により予想はお休み 日曜 ...
今日の一発~続き~京葉S
次走の狙い~4月14,15日
完全にグロッキー 3月30日、31日の結果
チェック馬を狙う~3月31日(日)
チェック馬を狙う~3月30日(土)
次走の狙い~3月16日、17日~中山、中京、阪神
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text:
「この色目のテーブルコーディネートに似合うフィンガーフードって何だろうと色々考え、ブドウのフルーツサンドを作ってみました!カットが多いので、とても難しい〜!」
▼エレガントなピックにリボンの可愛いアクセント。
▼ティファニーブルーの中に映えるブドウのグリーン。
いかがでしたか?世代を超えて愛される世界。高級ブランドのテーマだからと難しいイメージですが、わかりやすいコンセプトの元、カラーリングさえ統一すれば意外と挑戦しやすいのかも!?
※このスタイリングによるレッスンなどはありません
今回ステキなパーティーを紹介してくれたのは・・
高橋郁子先生(ホームパーティー検定認定講師)
札幌フィンガーフード認定校/チーズプロフェッショナル
仏チーズ鑑評騎士=シュバリエデュタストフロマージュ/ギルド・サントギュソン/ワインエキスパートトイプー
@tablecoordinateアンバサダー
著書「フロマージュに恋して/ホームパーティー協会認定教室
ホームパーティー検定についてはコチラ
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メダルラッシュ - 大阪・高槻のキックボクシングジム - TURN UP KICKBOXING & FITNESS(ターンアップ キックボクシング&フィットネス)
当ジムは女性の会員様も多く、初めてキックボクシングにチャレンジされる方がたくさんいらっしゃいます。
初めてバンテージを巻く女性会員様を、男性会員様がフォローされています。
当ジムは、会員様同士が、気軽に話しかけ合いやすいアットホームな雰囲気が特徴です。
ジムで新しい交友関係を作っていただきながら、キックボクシングを楽しんでいただけたらと思います。
また、キックボクシングはどなたにでも気軽に楽しんでいただける、全身運動のスポーツです。
しっかり運動していただけますので、ぜひとも当ジムの体験をお試しいただけたらと思います。
オリンピックでは、格闘技スポーツでもメダルが続出しています。
並木メダル確定 ボクシング・女子フライ級 東京五輪:朝日新聞デジタル
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7月28日(水)の東京五輪ボクシング競技では、女子フェザー級 準々決勝に入江聖奈(21=日体大)が登場する。対するは世界選手権バンタム級で14年9位、18年フライ級9位のマリアクラウディア・ネキツァ
入江聖奈選手、並木月海選手、金メダルの獲得、頑張ってほしいですね。
並木月海選手は、極真空手からキックボクシングを幼少期に経験されたようなのですが、あの那須川天心選手と長馴染みだそうですね。
eFight【イーファイト】格闘技情報を毎日配信!
格闘技情報を毎日配信!
格闘技が盛り上がりそうなニュースで、嬉しく思います。
さて、暑い毎日が続いていますが、この夏がチャンスです。
当ジムで楽しくフィットネスを楽しみましょう。
皆様のご来店、お待ちしております。
差し入れありがとうございます
オリンピック 女子ボクシング 金メダル
体験・見学のご予約やお問い合わせはこちら
体験・見学のご予約希望日やお問い合わせ内容をご記入ください。
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間違えて入力いただきますと、当ジムスタッフから返信できません。
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2~3日待っても、スタッフからの返信メールが届かない場合は、メールの受信拒否設定をご確認いただくか、お電話でのご連絡をお願いいたします。
体験は、次の時間帯で実施しています。
・月曜日~金曜日の15時~20時半
・土曜日の13時~17時半
当日のご予約はお受けできないことがございます。
前日までにご予約をお願いいたします。
スタッフからのお知らせ
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2.1 食べ過ぎなければOK
2.2 食べ過ぎると・・・
2.3 200kcalまでにしよう
3 おすすめの枝豆の食べ方
3.1 冷奴と枝豆を一緒に食べるとGOOD
3.2 寝る直前の食事はトリプトファンがカギになる!
枝豆は寝る前に食べると良いって本当?
枝豆とは大豆の未成熟の状態のものをいいます。大豆が熟す前の緑色の状態の時に収穫したものが枝豆ということです。なかなか知らない人も多いのではないでしょうか。
枝豆には良質なタンパク質やカリウム、カルシウム、 ビタミンなどが豊富に含まれており、しかもヘルシーなのでとても健康効果の高い食品と言われています。そんなヘルシーな枝豆ですが、枝豆に含まれているある成分が「睡眠の質を上げてくれる」と言われているのです。
枝豆にはトリプトファンが豊富
枝豆に豊富に含まれているトリプトファンという必須アミノ酸の一種が睡眠の質を上げる効果があると言われています。トリプトファンは体の中に入ると脳内にある別名幸せホルモンと言われるセロトニンの材料になります。
セロトニンは幸福感を作り出したりリラックス感をもたらせてくれるとても素晴らしいホルモンです。セロトニンが分泌されることにより体の筋肉の緊張が緩まったり、入眠がスムーズになるなどの効果が期待できます。
トリプトファンは牛乳から最初に見つかった必須アミノ酸のひとつです。必須アミノ酸というのは体の中で合成することができないので、食事から栄養分として摂取しなければならないアミノ酸のことを言います。トリプトファンには様々な健康効果があり、アンチエイジング効果・鎮痛効果・集中力記憶力を高める効果・月経前症候群を改善する効果などが期待されています。
トリプトファンは睡眠ホルモンの材料になる
先ほどの説明でトリプトファンは体をリラックスさせてくれるセロトニンの材料になると紹介しました。実はこのセロトニンは分泌されてから夜になると、眠気を作り出すメラトニンと言うホルモンに変換されます。
メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれ、私たちの生活リズムを作り出してくれるホルモンです。メラトニンがしっかり分泌されないと、昼夜逆転現象を引き起こしてしまうと言われています。
さらにメラトニンは眠気を作り出すだけではなく、眠りの深さを維持してくれるホルモンでもあります。トリプトファンを摂取することでセロトニンが増え、入眠までスムーズになることでメラトニンが睡眠の深さを維持してくれるということから、トリプトファンが豊富に含まれる枝豆を食べると睡眠の質が上がると言われるようになりました。
寝る前に食べてもいいの?
では枝豆の睡眠の質を上げる効果を受け取るにはどのような食べ方がオススメなのかについて紹介していきたいと思います。
私たちは寝る前になると徐々に体の機能をゆるめることで睡眠に備えます。そうした時にカロリーの高いものや消化にエネルギーが必要なものを食べてしまうと、消化不良を起こしてしまいます。寝る前に枝豆を食べるなら食べ過ぎに注意しましょう。
消化能力が落ちている状態で大量の食品を食べてしまうと、胃の中に食品が残った状態で寝ることになってしまいます。そうすると寝ている間に本来休むべき消化器官が休めなくなり、翌朝のだるさや胃もたれを引き起こす原因になってしまいます。
それだけでなく睡眠の質を著しく下げるとも言われていますので、寝る直前に食べるのは基本的には控えたほうが良いと言われているのです。
200kcalまでにしよう
枝豆に限らず、寝る前にお腹が空いてしまったら「200kcalまでの食品」であれば、睡眠に大きな影響を与えないと言われています。200kcalというとおにぎり一個ぶんのカロリーなので、覚えておきましょう。
おすすめの枝豆の食べ方
では寝る前に枝豆を食べるときのおすすめの食べ方について紹介してきますね。
冷奴と枝豆を一緒に食べるとGOOD
寝る前におすすめの枝豆の食べ方は、冷奴と合わせて食べる方法です。冷奴の原料も枝豆と同じ誕生日なので、たくさんのトリプトファンが含まれています。豆腐はある程度の量も食べることができますので、寝る前の小腹をちょうどよく満たすことができます。
寝る直前の食事はトリプトファンがカギになる!
ここまで説明してきた通り、快眠の鍵はトリプトファンにあると言っても良いでしょう。寝る前にどうしても空腹で眠れないという状況に陥った時には、トリプトファンをたくさん含む食品を選ぶようにすれば問題ありません!
いかがでしたでしょうか?寝る前にお腹を満たすなら「睡眠の質を上げてくれるトリプトファン」を基準に食品を選ぶと良いでしょう。食べる時もいくつか注意点があることを忘れないようにしてくださいね!
枝豆は大豆を未熟な状態で収穫したもの
枝豆にはトリプトファンと呼ばれる睡眠の質を上げてくれるアミノ酸が豊富に含まれている
寝る前に食べるなら200kcalまでに抑えよう!
今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。
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海外では高いシェアを誇るウェブルート。しかし、日本国内では知名度が低いこともあり、ネット上での情報やQ&Aを見つけにくいことが不満だという声もありました。
日本では知名度がまだ知名度が低いためか、詳細な設定ガイドがありません。デフォルト設定のままでも十分使用できるので、業務的な支障や不満があるわけではないですが、他の製品と比較してどうなの?という個人的興味があります。
引用:https://www.itreview.jp/products/webroot-secure-anywhere/reviews/1211
Webroot Secure Anywhereの良い口コミ・評判
コストパフォーマンスに優れたアンチウィルスソフトとして、一定の評価を得ているWebroot Secure Anywhered。
ここでは実際の利用者から寄せられた、良い口コミを紹介します。
【良い口コミ・評判】1. とにかく軽量でサクサク動く
ウェブルート製品の大きな特徴である、「とにかく動作が軽い」との点を評価する口コミが多く見られました。
・導入しても重さを感じず、安全なサイトが一目でわかる。
(検索結果の各サイト名の横に、安全かどうかチェックマークなどが表示されます)
・検索時のWebrootの使用メモリは10~20MB程度でとても軽いです。
引用:https://www.itreview.jp/products/webroot-secure-anywhere/reviews/77146
元々ウイルスバスターcorp.を利用していましたが、PCへの負荷が高く、一部の開発業務に支障を来す状態になっていましたが、このソフトに変更することで、PCへの負荷が少なくなり、以前のようなことはなくなりました。
引用:https://www.itreview.jp/products/webroot-secure-anywhere/reviews/69856
【良い口コミ・評判】2. 安価でコストパフォーマンスが良い
ウェブルート製品は値段が安く、コストフォーマンスに優れているという口コミも多く見られました。
コストパフォーマンスが高い。
引用:https://www.itreview.jp/products/webroot-secure-anywhere/reviews/73053
台数とベンダーによるが年額1000円以下で導入できた。
ふるまい検知も付いており0dayも検知可能。
引用:https://www.itreview.jp/products/webroot-secure-anywhere/reviews/61358
Webroot Secure Anywhereの口コミ・評判の真相を取材
Webroot Secure Anywhereを含むウェブルート製品に関しては、「コスパが良い」「軽量で重くならない」など、実用性を評価する良い口コミが多い一方で「ウィルス検索機能は高くない」という評判もありました。
そこで、今回はウェブルート製品の日本国内の運営会社である株式会社MIC.9のセールスプロモーション担当の浅田さんに取材。気になるポイントに口コミや評判に関する見解や、イチオシポイントなどを遠慮なく質問してきました。
fa-address-book-o
ネットセキュリティ世界一へ向け、サービスを提供しております。
また、業務の効率化・システムの導入・人件費の削減など様々なお手伝いを通じて、世に本当に価値のあるものを提供することを企業理念として掲げております。
パフォーマンスについて
①:インストールが早く、他社より動作も軽い、PCへの負荷もほとんど感じないとの評判がありました。パフォーマンスについてのこだわりやアピールポイントを教えてください。
ウェブルートは業界唯一の「フルクラウド型セキュリティ」なので面倒なアップデートはありません。アプリ自体が軽量であるにも関わらず、高レベルのセキュリティ機能を提供することに重点を置いています
従来型のセキュリティですと、定義ファイルアップデートが必須なため、端末に負荷がかかりデバイスが重くなります。しかしフルクラウド型は脅威情報データがクラウド上にあるため非常に軽く、ストレスフリーでご利用いただけます。
②:ウェブルートとあわせて他社ウイルス対策・スパイウェア対策ソフトでもスキャンしたところ、ウイルスが3件見つかったとの評判がありました。ウェブルートのスキャン能力や対処方法について教えてください。
個別の検知結果について見解をご提供するのは難しいのですが、弊社のアプリはBCTI脅威インテリジェンスを基づき常に最新の脅威情報更新しているデータベースによって端末の保護をご提供しています。
③:ウェブルートで発見できず、フリーソフトで発見できたものが多い気がするという評判がありました。調査機関によるセキュリティについてのテスト結果などがあれば教えてください。
外部機関によるテスト結果では、高い評価をいただいております。
こちらは2021年度の第三者機関(Passmark)の結果です。
④:振る舞い検知によってゼロデイアタックや未知のウイルスに対応してくれたとの評判がありました。最新の脅威への対策について教えてください。
ウェブルートは、未知の脅威ファイルとして判定したファイルを約1時間以内に92.3%マルウェアとして分類します。
さらに12時間以内に99.8%マルウェアとして分類することができるためゼロディ攻撃や未知の脅威に対して強いと言えます。
⑤:グレーゾーンのサイトにアクセスしても特に警告は無く、メニューバーに警告アイコンが出るだけとの評判がありました。Webフィルタリング機能について教えてください。
ウェブルートのWebフィルタリング機能は、最新の危険サイトのブロックを目指しております。
ご指摘のメニューバーに関しましては、警告アイコンで警告を出します。これは、リスクをご理解いただいたうえで、必要なサイトは選択的にアクセス可能にするためのアイコンです。
⑥:管理画面が初心者にはわかりにくく上級者向けという評判がありました。管理画面のユーザビリティについて意識していることがあれば教えてください。
特に、Webroot Mobile Securityモバイルアプリでは、今後アカウントの作成を含むステップ、アプリ内での通知機能を含め、よりシンプルで使いやすいように管理画面なども改善していく予定です。
⑦:インストールしてから3ヶ月くらいしたら突然Webが見られなくなり、原因はウェブルートだったという評判がありました。これはレアケースでしょうか?そうでない場合、回避するにはどのような方法がありますか?
伺った限りではレアケースかと思われますが、弊社サポートにご連絡をいただければ、調査をさせていただきます。
月曜~金曜:10:00 ~ 19:00
TEL:0120-633-601
⑧:電話サポートが丁寧で、安心して導入できたという評判がありました。サポート対応で特に意識していることがあれば教えてください。
専門のトレーニングを受けたサポートチームがお問い合わせの対応に当たっております。
お客様から報告された問題をチケットシステムで正確に把握し、可能な限り迅速に解決する体制で臨んでおります。
⑨:導入や設定に関する事例が少ないという評判がありました。国内での導入事例についてご紹介可能なものがあれば教えてください。
下記のような事例があります。
ウェブルート、SKY社、アジアンリンク社と共同で新セキュリティサービスの提供を開始出典:https://www.webroot.com/jp/ja/about/press-room/releases/sky
Webroot BrightCloud® Threat Intelligence (BCTI)」を富士通ビー・エス・シーがOEM製品として採用出典:https://www.webroot.com/jp/ja/about/press-room/releases/webrootjp_press_release_20170301
イチオシポイントについて
⑩:類似製品と本製品を比べた際の差別化されているポイントについて教えてください。
安心をご提供するコアセキュリティ機能
シンプルでスピーディーなインストール
脅威データベースの情報量
LastPassによるパスワード管理
以上の点が、類似製品との差別化となります。
⑪:本製品を使って欲しい人について教えてください。
スマートフォンをはじめ、PCを含めた複数のデバイスを1つのアカウントで管理し、複雑な機能設定を行うことなく、最新の脅威からデバイスを守りたい方におすすめいたします。
また、従来型のセキュリティソフトをお使いで、定義ファイルの更新やPCが重くてストレスを抱える方にもおすすめです。
Webroot Secure Anywhereの料金プラン
Webroot Secure Anywhereの料金を紹介します。
※1年間の小売希望価格に基づく年間サブスクリプションの価格
類似サービスとの比較表
Webroot Secure Anywhereを類似サービスと比較しました。
Webroot Secure Anywhere
ESET Endpoint Protection
ウイルスバスター クラウド
ウイルスセキュリティZERO
・業界トップのネームバリュー
・初期費用のみで更新料無料
海外のテクノロジー業界で多くの実績あり
三菱自動車工業、キヤノンマーケティングジャパンなどの多くの企業に実績あり
官公庁・自治体・教育機関でのエンドポイントセキュリティ製品として最も高いシェアを誇る
登録本数1,000万本、導入企業2,300社以上
・データ&ID保護 など
・マルウェア、ランサムウェア、フィッシング保護 など
・保護者による使用制限
・ファイアウォール強化
・盗難・紛失対策 など
さまざまなアンチウィルスソフトがある中で、ウェブルート製品は「とにかく軽い」という部分でトップクラスの性能を誇ります。「パソコンの動作が重くなるのが嫌だ」という人にとっては最適なソフトであることもわかりました。
セキュリティソフトの導入でお悩みの方は、ぜひこの記事を参考にWebroot Secure Anywhereの導入を検討してみてはいかがでしょうか。
株式会社ディライトソリューションズ
競合他社から顧客を獲得できる新時代のマーケティング手法「ライバルマーケティング」を提供するWebプロモーションコンサルティング企業です。 様々な企業のマーケティング活動に携わってきた知見を活かし、正しい情報を伝えることで最適なサービス選択のお役に立てれば幸いです。
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作成者 りん公開日 2017年9月4日2019年2月4日
大阪府内の引越しの相場に関しては一律にはなっておらず、業者次第で違います。引越しに要する代金が高額なところと低額なところでは、5~6万円くらいの差が出てきてしまうケースも稀ではないのです。
大阪市北区へ引越しをしたくなったら、1社だけに見積もりを依頼するのではなく、いくつかの業者に見積もりをお願いして、引越し料金を比較してみると良いですね。
大阪府から奈良県へ引越しをする時期を引越し業者の指定通りにすれば、引越しに掛かる料金を思いの外低くすることができるでしょう。引越しをする日程を気にしないなら、格安で引越しすることもできるのです。
引越しの見積もり申請を約1か月前にする人が過半数以上いるらしいです。引越しをする日までにあまり日数がない状態だと目まぐるしくなってしまうので要注意です。
大手の引越し業者は大変な数の人が使っていますから、口コミも溢れんばかりにあります。口コミに目をやれば、その様な引越し業者の評判を理解することができるのではないかと思います。
大阪府から東京都への引越しの荷物を整理している最中に出た不用品を処分するために自治体に頼もうとも、規定以外のものは断られてしまいます。そんな場合はリサイクル業者に一任し、代金を支払って回収してもらうしかありません。
引越し専門の業者を使ったことがある人の経験談が、ネットサイトに書き込まれています。引越し業者を比較して決めるときの判断材料の1つにするといいのではないでしょうか。
引越しの見積もりについては、いかなる業者も無料で行ってくれるのが一般的です。見積もり代を要求されることはないと思って大丈夫ですから、ネット上にある一括見積もりを活用して頼んでみましょう。
大阪市内の近距離の単身引越しであれば、「引越し単身パック」などでやってもらえば驚くほど低料金で引越しすることが可能です。しかも、業者の仕事が暇な日に引越しを行なうことにすれば、もっと安くなるところも存在します。
エアコンの引越しも考えていると言われるなら、引越し専門業者に見積もりをお願いするときに、正直に伝えておきましょう。大阪府から奈良県へ引越しする日になって追加すると、費用を追加されかねません。
引越しの荷物をまとめていたときに見つけた少し前に買った品なども、捨てるか売るかしてしまいましょう。中古品店に不用品を処分してもらうのだという気で持ち込むと、多少なりともお金になることもあると思います。
引越しは需要の多い3月から4月に敢行すると、金額がアップするケースが多く見受けられます。その他の時期と引越し料金を比較しましょう。お値打ちになることが歴然だと思います。
大阪府から神奈川県へ引越しをする際に生じてしまった不用品を処分するというなら、産廃処分場まで自分で持って行けば、料金なしで処分をしてもらえるはずです。処分するものを持参する手間は掛かるのですが、タダというのは魅力的だと思います。
引越し業者の公式ページを閲覧するとわかるのですが、ネットを経由して見積もりを頼むと、特別料金となるところがあるのです。格安で引越ししたい方は、業者のウェブサイトも調べることをお勧めします。
数社に申込んで見積もりを持ってきてもらい、その引越し料金を比較すれば、不明瞭な引越し費用のスタンダードな額が予測できると思います。


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[Explanation of a color]
The Kareno is a pale yellowish brown like a dead winter moss.
“Kareno” is an old color name derived from the color of the attack, and there is also a theory that it is the same color as “Kareiro”. However, “Kareno” is an older color name, and “Kareiro” will be derived later, as its name can be seen in “Sagoromomonogatari” in Heian literature.
In the color of the attack, it shows the color of “Table Ki · Back Usuao”, which indicates the plants with winter wither and the remaining green.
In addition, there are other eyes of “front Ki · back Shiro”, and it represents the snow and the frost which accumulated on the hay here.
By the way, the wearing time of “Kareno” is winter.
The landscape of the wilderness withered grass is a sad thing without glamorousness, but it seems that there are some Japanese we can see along the shoreline since ancient times. That is why it was probably the name of the color, and it was enthralled by songs and haiku.
If you think so, it may be said that the color of “Kareno” is a color that expresses one of the mental scenery with a feeling of jealousy in the Japanese mind.
-read: Kare-iro-
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□人名にあいそうな和色
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こんにちは、管理人のkokaです。
普段はデザイン,web,プログラムの仕事をしながら、日本の伝統色の研究をしています。イベントでは着物姿でプレゼンしたり、伝統色しおりを配ったりしています。
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アトム :朴ロ美(※ロは王偏に路) アトニャン:沖佳苗 スズ :野村真悠華 お茶の水博士:多田野曜平
科学のアニメということで科学に興味を持つ子供も増えてほしいと思います。
しかし、このアニメの放送時間が18:00頃からの放送で、ニュース番組のメイン時間帯と大きくかぶっており、アニメが見られない子供が発生するのではないかと考えております。
視聴しやすいよう、幅広く配信していただけると、科学やアニメに興味を持つ子供が増えるのではないかと思います。
キャラクター紹介のヒョウタンツギの説明欄に量子次元という単語がありますが、このようなサイト内で登場する難しい単語などもわかりやすく、詳しく説明することで子供の科学への興味がますます広がるのでは無いかと思います。
上記に関連して、アニメ内で登場する専門用語や科学知識なども、今後アニメの放送に合わせて同サイト内で実際の実験動画や解説動画、わかりやすい単語の解説などがアップロードされていくと、更に子どもたちが興味を持てるのではないかと考えます。
未就学児・小学校低学年がターゲットとなっている番組ですが、サイト内での解説や参考動画などもあれば、小学校高学年以降にも非常に役に立ち、子供たちに科学への興味をもたせられるようなアニメになるのではないかと思います。
ゴ-ゴーアトム/見逃し/動画/1話/配信/無料視聴視聴者の感想
「GO!GO!アトム」は昔の「鉄腕アトム」に比べて、アトムの顔がかわいいタッチになっていて魅力的だなーと思いました。
アトムがめちゃくちゃかわいくなってるという第一印象でした。そしてアトニャンやスズもいて、かわいさ倍増です。「GO!GO!アトム」というタイトルも元気なタイトルで気に入りました。タイトルが元気なタイトルだとこっちも元気が出てきます。
このアトムは、かわいらしいし、子供に人気が出そうな感じだなーと思います。ちょっとレトロな雰囲気もあり、かわいさもあり、よい感じになったなーと思います。ぷっくりしたアトムのかわいい顔が好きです。
ストーリーも3人でミッションをクリアするという、子供によさそうなストーリーで魅力的です。子供が喜んで見てくれそうだなーと思います。子供はミッションとか好きだから夢中になって見そうな気がします。
昔のアニメのキャラクターが少しリニューアルされて登場してくれると私も知っているキャラクターだから楽しくてよいなーと思います。
アトムもかわいくて好きだし、懐かしい気持ちもあり、こうしてリニューアルして子供と楽しむことができるのは本当に嬉しいです。
懐かしいキャラクターが登場するアニメだと大人も子供も楽しめてよいなーと思います。
3人がミッションに向かっていろいろな解決方法を探していくのが勉強になってよさそうなアニメです。子供の知育にもなりそうだなーと思います。考える力がつきそうです。
AI開発が進む中、AIロボットのアトムが活躍するアニメが人気になることで、子供たちもAIロボットに興味が出てきそうでよいなーと思います。
AIロボットのアトムと人間のスズが仲良くしていると、人間とAIロボットの友情もよいものだなーと思えます。
アトムたちにどんなミッションが出されるのか楽しみです。ミッションってクリアするのが楽しいですよね。私自身もミッションをクリアするためにはどうすればよいのか考えていきたいなーと思います。ミッションは本当にドキドキします。
そんなワクワクドキドキが子供たちも楽しいのだと思います。やっぱりワクワクドキドキすると気持ちも盛り上がりますよね。元気も出てきます。
ちょっとリニューアルしてかわいい雰囲気になったアトムたちのアニメを懐かしい気持ちで子供と一緒に楽しんでいきたいと思います。
昔TVで見ていたアトムが人気になると嬉しいので応援していきたいなーと思います
ゴ-ゴーアトム/見逃し/動画/1話/配信/無料視聴アニメ/再放送10月3日まとめ
『GO!GO!アトム』に出てくる主人公のアトムや、アトニャンは、AIロボットです。
このアニメでは、AIロボットという現代の最先端技術をアニメの中に取り入れた、今までになかった新しい物語になっています。
このアニメでは、「地球環境」という一見難しそうで、子供たちが普段なかなか触れず、あまり興味を持たないテーマを題材にしていますが、アニメの中でこのテーマを取り扱うことによって、見ている子供たちが、アニメの中のアトムたちと一緒に楽しくそして分かりやすく自然のメカニズムを知ることができ、命の多様性について学ぶことができます。
ただ面白いだけでなく、地球環境について学ぶこともできるので、子供だけでなく大人が見ても面白いアニメになっていると思います。また、『GO!GO!アトム』に出てくる登場人物はみんな可愛いので、アニメだけでなく、キャラクターとしても人気が出ると思います。
そして、『GO!GO!アトム』のオープニングテーマを担当するDOBERMAN INFINITYさんにも期待しています。
いつも彼らの楽曲は元気を与えてくれるので、オープニングテーマである「ASTRO BOY ~GO!GO!アトム~」がこのアニメにどのように華を添えてくれるのか、アニメのみならず楽曲を聞くのも楽しみです。
ゴ-ゴーアトム/ /動画/1話/見逃し配信/総括
アトムは、観た事のあるアニメでマジメな性格のアトムが、印象的でした。
アトムは、博士の亡くなった少年のかわりに作られたロボットなのですが、今回のアニメは、そういう設定は、詳しく紹介せずにかわいらしいアトムと地球環境を学ぼうというテーマなので驚きました。
このアニメを観てアトムに興味を持った子供達には、アトムの漫画を読んでもらいたいなと思います。
手塚治虫先生の漫画は、いろんな事を伝えてくれているのでオススメです。
漫画でもアトムのしている事を考えると地球環境のために戦っていたのかなと思うので今回のアニメも漫画のテーマとは、一致しますね。
アトムの絵柄が、かわいらしくデフォルメされていますね。
お茶の水博士などの懐かしいメンバーも登場するので面白そうです。
漫画にいなかったキャラクターもいると思うので改めて楽しめそうです。
注目のキャラは、アトニャンです。
やんちゃそうな子猫型のロボットでかわいらしいです。
チームアトムとしてアトニャンもミッションに参加するのが、楽しみです。
お茶の水博士の孫まで登場するのが、時代の流れを感じます。
アトムの物語は、ロボットと人間の絆も描いているのでそのあたりも描かれると良いなと思いました。
アトム、スズ、アトニャンの3人が力を合わせて地球環境に起こる様々な問題を解決するミッションに挑んで行くところが面白そうだなと思います。
チーム一丸となって、自然を守ろうと努力をしながら、時には喧嘩したり失敗したりする事もあるけれど、その度に皆で力を合わせて行くところや3人の絆が強く結ばれていく所を見られるところが楽しみです。
一人だったら乗り越えていけない大きな壁も3人揃うことによって、力や知恵が増えるし、乗り越えていける力も沸いてくると思います。
3人が地球の環境問題を解決することによって、この番組を見ている人たちも、地球で今何が起こっているのか、どんなことが問題になっているのか、わかると思うので、皆が地球の為に何が出来るのか考えることも出来るし、小さなことからコツコツと実践できると思います。
子供たちにも分かりやすい内容になっていると思うし、皆が地球の環境の為に何か働きかけることが出来たらいいなと思うので、この番組を通して、皆で地球の問題を知って、一人一人が地球に優しく出来るようになれたらいいなと思います。


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text:
まだ一度しか参加してない私が言うのもあれですが、社会人サークルのメリットは人との触れ合いだと思います。 合コンだとどうしても仕事の話は中々しないものですが、社会人サークルだと仕事内容の話題が中心になります。
他の方の仕事の話を聞くと知識が増えますね。 そして、自分の介護職のことも介護以外の分野で活躍されている方にも理解して頂けるのが嬉しいと思いました。


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text: 毎日自分の歯を見ていると、動いているのか、 よく分かりませんでしたが(笑)クリニックに行くと、衛生士さんが模型と写真で説明して下さり、少しずつ実感する事 が出来ました。


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text:
ワークショップの企画というと、
(2)参加者のメリットや気持ちを考慮したコンセプトの立案
(3)日程や会場の調整
(5)集客(各SNS、ポータルサイトなどの活用)、関係構築(ファンになってもらう)
といった事を検討して行かなければいけない。上記イベントの時は、本当にお手伝いって感じだったけど、今回は川上のコンセプトのところからアイデアを出して貢献していきたい。その理由としては、自分が出せる一番の付加価値は、動画製作もそうだけど、プロモーション(上で言うなら(5))だけれども、やはり一貫したメッセージとそれに従った準備が全行程で通っている方が良い。長期的にSKLOさんのファンの方が多くなっていくと言うのが理想だと考えている。
パソコンや本、アタマだけで考えていても深い考察にはならない気がしたので、先週のイベントに参加させていだきました。載せているワークショップの写真はその時のモノ。ブースは盛況で、順番待ちの列が出来ていました。好きな革を選んで、好きな打刻を自分で施す。わからなければプロ(職人)がサポートしてくれるという体験は、多くの人が感動されている様でした。
一方でイベント自体の盛り上がりもすごく、朝一に向かったにも関わらず入場まで列に並ぶという感じ(前売りチケット用意しておいて良かった)で、ハンドメイド作り手、お客様共にまだまだ勢いがあるなと感じました。出店者の数がとても多く、広い会場に所狭しとユニークな作品や表現が並んでいるのは壮観。この中で活動を際立たせていくのは、一工夫もふた工夫も、一の手、二の手、三の手まで考えないといけないなぁと感じます。
ここからは斎藤さんに説明しながら一緒に掘り下げていければと思うのが、現在のファン層を大切にする事、そこから広がっていく活動を念頭に設計していくのが大切だと考えている。イベント会場のお客様の中で、iHook などSKLOさんの製品を見て「これっていいよね」とよく製品を知っているお客様を、何名かお見かけしました。この人たちに「新しい提案」ができる、楽しいワークショップになれば良いなと思う。
製品やお客様の事を一番理解しているのは斎藤さん自身だと思うが、そこに客観的な視点も入れる事が出来れば、面白いかもしれない。そう思っている。
SKLOの強み、他の職人さんとの差別化になると思うポイントとして、デジタル(ウェブ)の活動に挑戦しているという事。クラウドファンディングにも成功(目標300% over)している。こうしたデータをしっかりと分析して、次の活動に反映していく事が可能だと思う。上記画像からリンクしているブログで書いた機械学習も活かしていきたいと思う。


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text:
美肌の味方であるコラーゲンの生成を補う
人は生まれながらに肌に潤いを与えるコラーゲンを持っていますが、年齢を重ねるごとにこの量は減少していく一方です。そんな元気のなくなった肌にアロエの成分を塗布することによって、コラーゲン量が増量したという報告も上がっています。
アロエ化粧水の効果・効能とは?
体に優しいアロエはどういった効果・効能をもたらすのでしょうか?昔ながらに言い伝えられてきた医者いらずな万能薬には納得できるほどの効能がありますので、見ていきましょう。
血の巡りを良くし、新陳代謝がアップ
新陳代謝が上がると、血行が良くなるという話は誰もがご存じですが、顔の肌にも新陳代謝があります。アロエは塗布することによって、新陳代謝を上げ、血行を良くする働きがありますから、くすみやシミを改善し、皮膚を再生させる役割を行います。
アンチエイジングに優れ、細菌の働きを抑制する
アロエは乾燥肌に適した植物と言え、正常な肌に近づけることによって、老化を原因とする肌トラブルを改善させる働きがあります。
また、細菌が顔の皮膚に付くと、毒素を作り出してしまい、肌トラブル代表とも言えるニキビや吹き出物を作り出す原因となってしまいます。アロエは、その特徴である殺菌作用で顔に付着した細菌の動きを抑えてくれる効能があるのです。
アロエ化粧水を使用した方の口コミ
化粧品などは女性の肌に直接触れるものですから、生の声を確認したいですよね。使った感触や効果は先人から教わり、アロエ化粧水がどういったものなのか見ていきましょう!
foryouさん 38歳脂性肌の口コミ
基本、脂性肌なので、サッパリしながらもベタつかず、お風呂上がりにすぐにバシャバシャ使えるチープでコスパの良い、大容量のアロエが入った化粧水を探していて、一ヶ月ほど前に購入、使用しています。
お風呂上がりにまず顔へバシャバシャ、肌を落ち着かせてから、本命の化粧水を使い、現在はハーバーの高品位「スクワラン」 で蓋をして終わりです。
水っぽい、とろみはない、クセもなく、強い香り、刺激もない化粧水です。その日によって、他社のやはり大容量のどくだみ化粧水を使ったりもしますが、こちらのアロエ化粧水のほうが若干肌がしっとり、保湿効果があるように感じます。某ハトムギ…よりも自分には合ってる気がします。
引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/307468/review/504955274
pettanko77さん 27歳混合肌の口コミ
プレ化粧水として使っていた他のアロエ化粧水が切れたので買ってみました。
これはよく見ずに購入した私が悪いのですがアルコールがダメなので少し赤みが出ます。
でも化粧水、乳液、クリームと塗るとすぐ収まり翌日には影響しません。
これを使うとおでこのぷつぷつが収まるのでニキビ肌やオイリー肌の方にはさっぱりするかも。
無香料無添加で界面活性剤が入っていないのは嬉しいです。
プレ化粧水や拭き取り化粧水としてなど、使い方次第では使えるものだと思います。
引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/307468/review/503875587
yuminoidさん 20歳混合肌の口コミ
行きつけのドラッグストアで一番安かったので購入。
毎日使ってます。さっぱりとした感触でべたべた感はないです。
とくに臭いもないし、使いやすいです。
大容量で、1日に手のひら4回分くらい使っても1か月くらい使えます。
コットンにしみこませたりして、かなりいっぱい使えます。
引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/307468/review/503479746
自宅でカンタン!アロエ化粧水の作り方
化粧水の成分は目で見たものを使いたいと感じる「自然派」の女性が増えてきています。アロエ化粧水も同様に、自分で作ることが可能ですから、詳しい作り方をご紹介します。
アロエ化粧水を作るにあたり、まず初めに用意するものは、アロエ1kg、ホワイトリカー1.8ℓ、グリセリン100ml、保存に使う瓶を用意します。ここから手作りする前に下準備があり、アロエは綺麗に洗っておきましょう。最後に2cmほどの大きさに切り分けて下準備完了です。
アロエ化粧水の作り方はとっても簡単!切ったアロエを保存の瓶に入れ、アロエがひたひたになる程度までホワイトリカーとグリセリンを入れます。最後に2~3ヵ月ほど冷暗所で置けば完成です。
手作りアロエ化粧水を使用する際は、作った原液を水で薄めてから使うようにしてください。そのまま使ってしまうと、乾燥をより助長させてしまうことになるため、加減を見ながら自分の肌に合った濃度で使用するようにしましょう。
万能植物アロエは肌の救世主!
外傷に効果を発揮するだけではなく、美白の効能も持つアロエは化粧水で取り入れたいスキンケアグッズです。老若男女愛される理由がありますから、アロエ生活で綺麗を作ってみてくださいね。


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text:
「向いているかはわかりません。でも、好きなんです。」次世代へ託す愛情のバトン
前半では、平岡さんのデザイナーとしての原点やデザインへの想いを伺ってきました。
デザインとは何か、自分の気持ちをどのように整えてデザインに向き合うべきなのか、そんなことをお話しいただきました。
後半では、箕輪編集室(以下「みの編」)に対する平岡さんの考えをより詳しく深掘りします。
みの編メンバーとして、デザインチームのリーダーとして、どのような想いで活動していたのか。そしてこれからどのような
2020年3月20日 22:00
「アウトプットがすべて」実力主義の世界で磨かれたいぶし銀のデザイナー
「好きこそ物の上手なれ」その言葉を体現している人がいます。
2020年1月までデザインチームのリーダーを務めた、平岡和之さんです。
箕輪編集室(以下「みの編」)では、イベントの冊子やバナー、オリジナルグッズなどさまざまなデザインを手がけ、本業もプロのデザイナーとしてご活躍されている平岡さん。


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text:
●10万円のアメリカ旅行費。現地在住の友人を訪ねて3週間滞在したのだが、そこで新しい友人ができたり、いい思い出になった。(外国語学部・女子学生)
●10万円のデジタル一眼レフカメラ。カメラを買って写真を撮っているうちに、自分の中の「写真家になりたい」という夢に気づきました。(人間文化学部・女子学生)
●15万円のドラム式洗濯機。布地を傷めずに洗えるから、手洗いのみの服も洗濯OK。音が小さいので夜中に洗濯しても大丈夫なことを考えると、正解だったと思います。(大学院人間社会学研究科・女子学生)
●25万円のイギリス語学留学。1カ月間の短期留学だったが、この時期だからこそできた得難い経験となった。(大学院文系研究科・男子学生)
●30万円の自動車免許取得費。運転免許証は、自動車を運転しない場合でも、身分証明書として使えるので、社会ではある意味必須の資格だと思う。(文系学部・男子学生)
●60万円のバイク。行動範囲が広がり、いろいろなところを訪れることができたので、買って大正解だった。(大学院工学研究科・男子学生)
●120万円の法科大学院進学のための予備校代金。高いとは思いましたが、そのおかげで短時間で必要な知識を身につけることができ、結果、希望の法科大学院に合格することができました。(法学部・女子学生)
なるほど、先輩たちの「一番高い買い物」の金額は、平均約20万円なんだね。アルバイトや、お年玉をとっておいたりしてためたお金を、ここぞとばかりに自分のために使っていることがよく伝わってきたよ。趣味や娯楽だけでなく、自己啓発や将来のキャリアのために投資している様子は実に頼もしい限り。みんなも、先輩たちのお金の使い方を参考にしながら、計画的に貯蓄を始めてみては?
調査期間:2015年2月14日~2月15日
調査サンプル:大学4年生・大学院2年生385人(うち、男子学生192人。女子学生193人)
調査協力:株式会社クロス・マーケティング
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春蒔プロジェクト株式会社 Newsletter Archive - 2016 05 12 co-lab MAGAZINE
白鳥奈緒美 (東京急行電鉄株式会社 都市創造本部 開発事業部 事業計画部 課長)
EDGE TOKYO DEEPEN|イベント詳細をみる
新プロジェクト「EDGE TOKYO DEEPEN:深考する都心周縁部」は、2014年に終会したEDGE TOKYO1での「新しい時代の価値探求」という幅広い実験を通じて得た対話・学習・共創など場づくりの手法を応用し、まちづくりにフォーカスした仮説提言&実証プロジェクトです。
全5回のトークセッションで、パブリックアート、水辺のまち、スモールビジネス、大企業と言った二子玉川特有のリソースに沿った切り口で、まちを考えていく予定です。
明日の初回は、監修者の馬場氏、伊藤氏とご参加の皆さんで、このプロジェクトで広がる可能性について意見交換する機会にしたいと思っています。ぜひご参加ください!
東京オリンピック・パラリンピックの新エンブレムに
co-labロゴの作者でco-labスターティングメンバーの野老朝雄さんの案が
2003年、co-labメンバーがまだ30人くらいだったスタート時からのメンバーで、大学時代からの友人だった野老くんが、ロゴつくったよ!ってプレゼントしてくれたのが、co-labのロゴでした。
その野老くんが。。ニュースを聞いた時は、嬉しさのあまり感極まってしまい、co-labメーリスに号外を流してしまいました(笑)野老くんに話しを聞くと、このコンペために美大で教えるのを辞め、本気で勝ちに行っていたということでした。狙って獲れるというものでもないと思うのですが、努力の賜物だったんですね。
思い返すとco-labでクリエイターのサポートのしくみを作ろうと思った背景に、彼のようなアーティストがもっと制作しやすい環境や、社会的地位をあげる制度をつくりたいという動機があったように思います。
野老くん、心から祝福したいと思います。おめでとうございます!!
co-lab企画運営代表 田中陽明
子育てと仕事を両立できる優しさ|シェアオフィス・ワークスタイル
(cocoroé田中美帆さん)
震災の翌年、co-lab二子玉川のメンバーとなった田中さんは、2児の母でもありつつ、デザイン&コミュニケーション・コンサルタントとして会社を経営し、主にグラフィックデザインのお仕事をされています。
他のメンバーとも積極的にコラボレーションワークをしたり、自主企画のイベントも開催するアグレッシブな田中さん。なぜ彼女は、二子玉川での職住近接スタイル、またシェアオフィスでの働き方を選んだのか、リアルな背景を伺うことができました。
INTERVIEW|田中美帆さんの記事をみる
1st anniversary party を開催しました:墨田亀沢
2015年3月にオープンしたco-lab墨田亀沢:re-printingで、1周年を迎えた記念パーティが開催されました。前日にはNHKの首都圏ネットワークでも取り上げられ、100名以上の方がお越しになり、地元の熱気あふれる当日の様子がむんむん伝わってきます!
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Think the Earth ✕ co-lab代官山 特別企画イベントレポート :代官山
「代官山から東北復興・防災を考える3週間」と題して、Think the Earthとco-labの共同企画で開催された連続イベントのレポート。NOSIGNERの太刀川瑛弼氏や、一般社団法人RCFの山口里美氏をゲストに迎え、ワークショップやグループセッションを行いました。
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3/22 (Tue.)|恒例のプレゼン会を開催しました:千駄ヶ谷
美味しいお食事を囲みながら、恒例のメンバーによるお仕事内容のプレゼンテーション会のレポート。今回も自転車コンサルタント、まちづくりNPO法人、漫画家と多様なメンバーが発表してくださり、リアルなお仕事裏話も聞けてしまいました!
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渋谷アトリエプレゼン会開催!:渋谷
渋谷のプレゼン会では、インテリアデザイン、三次元建築設計、舞台美術デザイン、イベントプロデュース、グラフィックデザイン、WEBディレクションなどなど、クリエイターど真ん中な職種の方々のプロフェッショナルなお仕事実績をたくさん見せていただきました。
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5/3(Tue.)-15(Sun.) |AROUND BOOKDESIGNS展 開催中!
千駄ヶ谷メンバー・合同会社チコルズ山田知子さんが、3331 Arts Chiyodaで開催中のAROUND BOOKDESIGNS展に出展。ブックデザインで有名な小泉弘クラスで学んだ、多摩美術大学のグラフィックデザイン学科卒業生が「道」というテーマで制作。
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渋谷アトリエメンバー・ビデオアートセンター東京の瀧健太郎さんが、台北にある国立台湾美術館で開催中の企画展「再生運動-數位時代的科技反思」にてヴィデオ・インスタレーションを発表。5月22日まで。
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Report|田中美帆が「ソーシャルデザイン論」の授業をやってみた!第3回〜デザインとビジネスのブリッジ構造 編〜
二子玉川メンバー・cocoroeの田中美帆さんが企画する人気イベントの最終回をレポート。ソーシャルデザインを実践する3名のゲストスピーカーを招き、最後には会場全体が参加する熱いトークセッションに。
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EDGE TOKYOの再開や野老さんの活躍など、嬉しい話題が多い今月号でしたね。
また、次回配信をお楽しみに!
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今はその守備を主体としてゆるい正確なplacementに依る攻撃を持って、第一期のオールラウンド時代を築いた。
藤井は強力な決定球を、自己中心的に駆使して、後年守備としてのショート・カットを併用して、第二期のオールラウンド時代を築いた。
これまでは卓球の研究方法が、もっぱら技能を受け継ぐ方法を採り、今、藤井共々に世に何等の科学的、理論的”技術”を残さずに終わった。
眞の近代スポーツは科学に立脚した研究方法又練習方法を持つ。
荻村の卓球に於ける使命は、卓球をして近代スポーツの仲間入りをさせることにある。
彼の理論は近代科学に立脚せねばならない。
いかなるスポーツに伍しても、遜色なき理論的、科学的”技術”及び技術の習得法を創成するのが彼の使命である。
彼は自ら範となってそれを示す。
彼の卓球史に於ける役割は、過去の何人よりも大きい。
卓球史における自身の役割を「卓球を近代スポーツの仲間入りさせること」。そのために「近代科学に立脚させること」としている。すなわち体系立てた理論を後世に残そうとしていたのだ。
自宅には人体の事典があり、指導時には専門用語も使っていた。専門家と相談の上ウェイトトレーニングを早くから取り入れ、日本にはなかった時代にスポーツドリンクを海外から仕入れたり、良いと思うものは積極的に試みた。この決意は、生涯途切れることなく続いていた。
写真:故・荻村伊智朗氏(左)と中国の世界王者・荘則棟氏/提供:荻村一晃
現役時代の荻村の卓球への情熱を示すエピソードがもう一つある。当時の日本代表の監督に将来の日本選手の強化策についての質問をぶつけたのだ。
(1955年2月7日長谷川喜代太郎氏に対する質問)
@中学に重点をおいた方がよいか?
AShakehandの選手を育てるpercentage
BShekehandに於いて、日本人に軽い守備は適しないか?
C外国選手の攻撃は現段階においてはドライヴを攻撃できない
D外国でロングが未発達のためか、外国のplayerにてきしないのか
E日本のshakehand playerのlongはforeign playersの様にすべきか?Japaneseのやり方でよいか
FDefenceはEuropeanでoffenceはJapanese styleだとしたら、そこに矛盾はないだろうか?
当時の日本代表監督に今後の日本選手の強化策を質問するとは、どのような心境だったのだろう。「今」必要だと思ったから、立場は気にせずに質問をすることにしたのだろう。後に強化にかかわっていた時代には、昼夜を問わず日本代表監督・コーチに指示と質問のファックスを送っていた。
良いと思えば選手の用具やプレースタイルを突然変更させたこともあった。当時は知名度の低かった粒高ラバーを辛抱強い性格の選手に使わせたり、台頭著しいハンガリー選手の両ハンドドライブを見て身長の高い選手のスタイルをそのように変えたりもしていた。アイデアが浮かんだらすぐに実行する、というのがOgiのスタイルだったのだ。
企画協力:Labo Live
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text:
そして、そのルールを完全に理解するのは建築士の資格を持っている人でも簡単ではないと言われていますが、それを一般の人にもわかりやすくしたのが「賃貸DIYガイドラインver.1.1」のフローチャートです。フローチャートをたどっていくと、自分のDIYしたい部屋に内装制限があるかどうかがわかります。
前編では内装制限に関してわかりやすく説明させていただきましたが、後編では、内装制限がある場合にどういうことに気を付けてDIYしたらよいのかをお話ししていきましょう。
「内装制限」がある場所に壁紙を貼りたいときは?
探して探して、やっとDIY可能物件を見つけ、早速リビングに好きな壁紙を貼ろうと思ってフローチャートで調べてみたら、「内装制限があります。壁・天井ともに準不燃以上の材料にする必要があります」と書いてあった…そんなケースを考えてみます。
まずは、メーカーや販売店のサイトで、貼りたい壁紙の商品の詳細を確認します。
女性に人気の空間デザイナー、坂田夏水さんのインテリアショップ、Décor Interior Tokyoのオンラインストア「MATERIAL」を見てみましょう。
お買い物だけでなく、DIYに関する読み物も充実。 ついついずっと見てしまうMATERIALのサイト。
素敵な木目柄の国産壁紙を見つけました。遠目で見ると、まるで本物の木のようです。写真のようにソファを置いたら似合いそうです。はたして内装制限があるリビングに、これを貼ることができるのでしょうか。
木目の壁紙のページをスクロールしていきます。下の方に書いてある、商品の詳細を確認してみると…
ありました!「不燃」という記載が!!
壁紙を貼りたいリビングの内装制限は、準不燃以上の材料ならOKとのことだったので、この壁紙を貼ることができます。
このように、壁紙のカタログの商品の詳細を確認すると、かなりの商品に防火性能の記載があり、防火性能が高い順に、不燃材料、準不燃材料、難燃材料となっていますので、フローチャートのゴールに合わせて選べば大丈夫です。
皆さんも試しに、いいなと思った壁紙の商品詳細を見てみてください。不燃材料、難燃材料といっても、結構豊富な商品群から選べることがわかると思います。内装制限があるからと言って、恐れることはないのです。
「内装制限」がある場所での壁紙貼りの盲点
内装制限がある場所での壁紙貼りには、防火性能のある壁紙を選ぶ以外にも、もう一つ注意しなければならないことがあります。それは、今貼ってある壁紙を剥がしてから、新たな壁紙を貼らなければならない、ということです。
内装制限は建物内部で火災が発生した際の危険度に応じて決まっており、万一火災が発生してしまった際に内装が激しく燃えて火災が広がったり、有害なガスを発生したりして、建物内部にいる人の避難を妨げる状況がないようにするためのルールです。
壁紙は基本的に燃えるものなので、2枚重ねて貼ってあると燃えるものの量が倍となるため、1枚の時より燃えやすくなってしまうのです。「燃えにくさ」が変わってしまうと、せっかく防火性能の高い壁紙を用意しても、内装制限のルールに合っていないことになってしまいます。
内装制限のない場所ならば、既存の壁紙の上に壁紙を貼って、 後からきれいに剥がせる壁紙糊が便利。
不燃、準不燃、難燃などの防火性能は、国土交通大臣が定めたものと、個別に認定されたものがありますが、壁紙は貼る前の下地との組合せで防火性能が決まります。
防火性能を決めるためには、加熱試験がなされます。加熱開始から材料が燃え始めるまでの時間が決まっており、不燃材料は20分、準不燃材料は10分、難燃材料は5分となっています。そして、壁紙の場合は壁紙だけを燃やすのではなく、壁紙とそれが貼られている下地とセットで試験がなされるのです。
壁紙の下地でよく使われるのが石膏ボードですが、石膏ボード自体の防火性能は、厚さ12mm以上のものは不燃材料、厚さ9mm以上のものは準不燃材料、厚さ7mm以上のものは難燃材料となっています。賃貸住宅には、厚さが12.5mm、または9.5mmの石膏ボードがよく使われています。
これらの下地の上に壁紙を貼った状態で試験が行われ、その組み合わせで防火性能が決まっているので、壁紙が2枚重なっていると試験がなされた状態とは変わってしまうのです。
「内装制限のある場所では、今貼ってある壁紙を剥がしてから新しい壁紙を貼る必要がある」ということの理由がおわかりいただけたでしょうか?
石膏ボードの上に国産壁紙を貼る様子。
「内装制限」のある場所にモザイクタイルを貼りたい
内装制限のある場所にモザイクタイルを貼りたい場合は、どうなるでしょうか。壁紙のように、下地が関係あるのでしょうか。
実は、以下のものが国土交通省によって不燃材料と定められています。
・厚さが3mm以上のガラス繊維混入セメント板
・厚さが5mm以上の繊維混入ケイ酸カルシウム板
・厚さが12mm以上のせっこうボード
(ボード用紙原紙の厚さが0.6mm以下のものに限る。)
DIYで人気のモザイクタイルは陶磁器質タイルに当たり、それ単独でれっきとした不燃材料ですので、内装制限のある場所に使用することが可能なのです。
キッチンセットの正面にモザイクタイルを貼るカップル。 コンロのまわりは火災発生の危険が高いので特に注意が必要。
「内装制限」が関係ない場所とは
自由にDIYして良い物件を借りたら、床もDIYしたいですよね。無垢のフローリングの床に憧れている人も多いでしょうし、最近はデザイン性の高いクッションフロアもたくさん売られています。
フローリングが古くなって傷んでいたりする場合、フローリングを剥がすのは初心者にはハードルが高いですが、その上から新たな床材を貼るDIYなら比較的簡単にできそうですよね。でも、内装制限がある場所の場合、壁紙と同じように上から重ねて貼ったらダメなのでしょうか。いいえ、安心して下さい。床は大丈夫なのです!
火は上に燃え広がる性質があるので、床の材料は内装制限とは関係ありません。内装制限で規定されているのは、室内の壁や天井の仕上げ材料だけとなっています。床のDIYに関しては、防火性能が低い材料を選ぼうが、それを今の床材の上から貼ろうが、DIYする人の自由なのです。
既存の古いフローリングの上にクッションフロアを貼る様子。
「内装制限」のある場所に珪藻土を塗りたい
珪藻土や漆喰も、人気のDIY材料です。DIY用にはちょうどよい具合に練ってあって、容器を開けたらすぐに塗ることができるものが売られています。DIY初心者でも扱いやすく、お子さんでも楽しく塗ることができます。
先ほどのMATERIALでも、漆喰の塗り壁材が売っていました。
商品ページをスクロールしていくと、商品の詳細が書いてありました。
「不燃」という記載の後ろに、「認定番号」と書いてあります。
壁紙のところで、防火性能は国土交通大臣が定めたものと、個別に認定されたものがあるとお話ししました。珪藻土塗り壁材は、モザイクタイルのところでご説明した、国交省が定めている不燃材料の一覧には入っていません。そのような材料に防火性能があることを証明するためには、国土交通省から指定された性能評価機関で不燃の条件を満たしているか確認する必要があります。防火性能があると認められると、国土交通大臣から認定番号が与えられ、不燃材料として使えるようになるのです。
この漆喰の塗り壁材はその個別に認定されたものにあたり、認定番号が与えられているというわけです。認定制度における認定番号は、不燃の防火性能を有するものはNM、準不燃はQM、そして難燃はRMの記号が頭についた4桁の番号となっています。この漆喰の塗り壁材は不燃認定がなされているので、認定番号の頭にNMがついていることがわかりますね。
ニュアンスのある漆喰の塗り壁。 コテの跡が付くので、塗った人の個性が出ます。
ちょっと難しい話もありましたが、内装制限がある場合でも、使用するDIY材料の選び方や施工のやり方の注意点を守れば、かなり自由なDIYが可能だということがおわかりいただけたでしょうか?
賃貸住宅でDIYをやりたい人は、まずは借りているお部屋の内装制限を調べ、DIYをしたい場所に内装制限があった場合でも諦めずに、そのルールに適したDIY材料や施工方法を選んで下さい。
大家さんや、同じ建物に住む他の人たちへの安心・安全にも配慮しながら、賃貸住宅でのDIYを楽しむ人が増えて欲しいと心から願っています。
独立系の賃貸管理会社ハウスメイトマネジメントに勤務。仲介・管理の現場で働くこと20年超のキャリアで、賃貸住宅に住まう皆さんのお悩みを解決し、快適な暮らしをお手伝い。金融機関・業界団体・大家さんの会等での講演多数。大家さん・入居者さん・不動産会社の3方良しを目指して今日も現場で働いています。好きな工具はBOSCHのコードレス電動ドライバー。DIYアドバイザー、賃貸不動産経営管理士、公認不動産コンサルティングマスター、CFP®
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text:
・ざかっちが動画100万回再生の報告と彼女を従えてやってきた。つもりで実は従えられている感が良い感じ
・どうやら撮影スタッフで参加しているようだ
・良い感じで華の咲く良い茶がゆが出来上がった。味も香りも素晴らしい出来だ。
・秋竹くんの近所でたまに見かけるおっちゃんがちらほら歩いていた。
・道向こうのまろ蛸さんやしんまちさんのブースの様子もみたいけど、松本さんが歩いて回っているので、まだまだ大丈夫なんだろう。梅酒を飲むスピードが半端なく早かった
・たまに買ってくれる茶がゆ。気温もぐんぐん上昇。26度を超えているだろう。なぜ暑い中、熱い茶がゆを買ってくれるのだろうか…不思議だ。くのいちにサンプル作成を頼み置いてみる。
・地元では家庭料理くらいの料理なので、たまに茶がゆでお金取るか?って言われてしまうくらいなのだけど、実はリピート率は異常に高い。毎回買っていただけるお客さんもチラホラ。ありがたい。
・イベントも進み、◯✖ゲームが始まり盛り上がってくる。スタッフ同士の連絡も口伝でうまく伝わっている。たまに見かける秋竹くんはお客さんに捕まってビールを飲んでいる。素晴らしい光景だ。数年前に秋竹くんと書いたロードマップどおりで感無量だ。
・和歌山からJT夫妻がやってきた。みかんの収穫体験に家族で出かけるようだ。いつも仲良いのは良い事だ。
・後ろの様子はまったくわからない。しかし家族連れ率が異常すぎる。イベントに子どもと来て子どもも大人も楽しめるイベントになってるんではないだろうか。どちらかに偏ることはあってもこれはなかなか無い感じがした。
・あとこの頃から駐車場がない駐車場がないと後ろから聞こえてくるようになる。駐車場が満車なんだろう。やはり家族連れが大挙しているからだろう。
・たまに茶がゆの注文をいただけるようになる。女性が多めで幅広い年代。となりのお侍さんはパニックになっている。でもずっとニコニコだ。素晴らしい。
・だんだん暑さと人の波で動物たちがグッタグダに。子供パワーは凄い。ベビーカー置き場とみかん採取したみかん手持ちになって辛そうな人たちがたくさん居たので、預かり所みたいなのも必要なのかも
・この頃から知り合いがたくさん来てくれるようになり、茶がゆも注文いただける。中野社長は2杯も注文いただけた。いつもながらありがたい。しいたけ嫌いのゴリラも茶がゆを(嫁さんがw)
・藤原くんからみかんの皮飛ばしのデモンストレーションを頼まれるが火の番が必要なので、お侍さんとくのいち、ざかっちがイロモノーズで参加することになった。・たまにオニオンスープを注文いただける。気温は相変わらず高いままだ…。美味しく作れたが…外気温が暑いので申し訳ない。1人で3杯頼んでくれたお客さんいたので最後はお金を一旦頂いてからお礼と言ってお金を返し無料にさせてもらった。
・一般のみかんの皮飛ばしのエントリーが始まる。恐ろしいくらいの人だかり。予定参加人数を大きく超えて並んでしまっていた。並んでもらう導線がフードコートになっていたので大混乱。会場から横になれればなーと思ったが時すでに遅し。大行列。
・しかしアレンジの効くスタッフさん達はすごく、参加人数を手際よく増やしていっていた。せっかく並んでくれたからギリギリまで対応したかったらしい。参加者目線が素晴らしい対応だった。イベントに来る意味や醍醐味を奪わないのが素晴らしい
・早和さんを辞めた元スタッフもお客さんとして来場していた。茶がゆを買ってくれた。社内にいるスタッフさんとも話せているみたいで一安心。いまなにもしていないって言っていたのでもう少しタイミング合えば良いことたくさん出会えるよって話をした。たのしそうでなによりだ。
・騒ぎも収まりお侍さん、くのいちが会場に呼ばれていった。今年は湯川くんがいないのでベストな撮影者は残念ざかっち…心配なので見に行ったらベストポジションに居てて安心した。(後にベストポジションではなく、デモンストレーション参加者だったので良い場所にいたらしい。もちろん撮影などできない。残念だ)
・躍動感あふれるガチ投げのお侍さんとサラッと投げるくのいちを少し撮影してブースに戻る。あとはお餅投げだ。スタッフ打ち上げ用にと早和さんから注文頂けていたのでスタッフさん用の仕込みに入った。とはいえ茶がゆは2鍋あったので具材を全て仕込ませていただいた。
・片付けをしながら売りきったったというお侍さんの満足そうな笑顔は何時もながら素晴らしいかった。
・南さんが唐揚げなどが売り切れたとひと休みに来てくれた。ウチらも片付けに入った。この頃からハンターのような目をしたナイロン袋を持った方々がウロウロしだした。…餅ハンターだ。
・お客さんの層も少し代わりだし子供連れが目に見えて減ってきた。フードコートでは宴会ぽい雰囲気になってきた。酒の肴にイカを食べている人が多い・拡声器を持った中途採用と言われるスタッフさんがブースに来てくれて何か一言ありますか?と言われたので、お餅投げの時にぶつかったり上ばかり見がちだから子供の手や足を踏んでしまう目がお餅になった大人が増えるから子供たちを優先で前の方にひとかたまりにさせてあげて、子供たち見てねって言ってあげてほしいと伝えた。
・なんと伝えた内容よりはるかに良い話口調でアナウンスしてくれていた。素晴らしい気遣いだと思った。
・山積みになったパレットの上に会長、社長などが上がりだした。みんなソワソワモード。秋竹くんのスピーチが聴きたくて前にいくと、子供たちが前に行けず横に固まっていたのでガードするために一緒にいてあげることにした。
・お餅投げが始まるとやはり自分の子供以外は目に入らないらしく、突き飛ばされたりしていたので横でガヤガヤ話をしたり子供たちと一緒に大きな声をだして「おっちゃーん、ここに投げてー!」と言って子供たちがいるのを周囲にわかってもらうようにした。
・とりあえずお餅がたくさん直撃するので取った分は子供たちにあげていた。くのいちに4個だけいただいて後は取ったら子供にとした。
・無事お餅投げも終わり、拍手が終わった瞬間…蜘蛛の子を散らしたように…お客さんが帰路に。人間正直なものだ。
・片付けは少し前からしていたので打ち上げ用だけとなっていた。
・まだまだ打ち上げ準備もかかるんだろうなーと思っていたら…一瞬で打ち上げ会場が完成していた。相変わらずおそるべし早和果樹園の打ち上げパワー。
・去年のようにサーブしようと話をしていたけど140人くらい居てるみたいだから各テーブルに少し多めに茶がゆを入れて置いておくようにした。
・大学生も集まってきて、やはり凄い人数だ。
・社長が打ち上げ会場前にきて静かになるのを待っていた。5分くらいでザワザワも落ち着いた。早いな〜
・社長の挨拶後、乾杯ではなく「いただきます!」で打ち上げ開始。なんと素晴らしい合図なんだろうか。人の徳はこうやって積まれていくのだと思った
・打ち上げに是非参加してくださいと毎年言っていただけるんだけど今年は人も多いし少し早くおいとまさせていただきました。
・会長がさみしいなーって言っていただけた。ありがたい。あと是非くのいちだけでもと笑いもいただけた。やっぱりエンターテナーだなー
・今年のアグリファンフェスタはたぶん過去最高人数だと思うし、子供たちが安心して参加できるイベントになってきている感じがした。なにより数年前から秋竹くんが出来るだけ関わらないみんなで作るイベントがアグリファンフェスタであるようにしたい!って声に出して決めたのが実現されていたのが感無量だった。
・今年も大変お世話をかけました。いつもいつもありがとうございます。また来年もお邪魔じゃなければよろしくお願いします。
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