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セシウム花粉ご存知ですか?実はこのセシウムとは福島第一原発から放出されたセシウムのことなんです。
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今年は花粉症でないからといって油断が出来ないので、みなさんマスクをしっかり着用しましょう!
我が家のリフォーム自慢♪
自宅は築20年。友人が自宅へ来たときに、そろそろ外壁は塗装し直しが必要なんじゃない?と言われ、それから気になるようになりました。
リフォーム経験がある方にとっては順序よく事が進むのかもしれませんが、なんせ初めてなものですから、スタートしていない段階で既に困惑ぎみです。不安ばかりのリフォーム計画ですが、安心・丁寧な業者を探すことで、不安を少しでも払拭できるように情報を集めに徹しました。ネットの問合せは結構便利ですね。
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不安解消!リフォーム業者も決め、工事について事細かに確認させてもらったので、もう終わるのを待つのみです。リフォームにハマりそう^^なんちゃって。
ちょっと小耳に挟んだのですが、マンションの場合いくら自分の家をきれいにリフォームして売り出したとしても、残念なことに価格が下がることがあるそうです。共用部分が傷んでいれば、当然価値が下がるからなんですよね。 当人だけではどうしようもない問題ですね。
そして、建てたときの状況と、年月を経た今は当然違います。経験や知識のある人に頼まないと、良い判断を求めるのは厳しいかもしれない、なんて思いました。
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屋根のメンテナンスってかなり重要なようです。雨漏りしない、は当然ですが、雨が降った時の音も重要です。 そして心配なのが、住んでいる人間には実際に見ることが難しいことです。細かいメンテナンスが必要なようです。相談した業者の中に、プランニングが有料というところがありました。有料だとハッキリ言う業者はそれなりの自信があるようです。今回は他の業者に決めましたが、素晴らしい提案をしてくれそうで、、、プランニングをお願いしたいとは思いました。も新しいものを入れたいと思っているので、エアコンひとつにしても専門の方へお願いしようと思っています。リフォーム 川西,宝塚,西宮
リフォームのタイミングなのでしょうか、ある知人に耐用年数があるから目安を考えてやってみたら?と助言をもらいました。現在の状態をきちんと把握し、メンテナンスの要・不要を知るために信頼できる業者を探すことにしました。多くの業者の中から安心できる業者を探すのは容易ではありませんでした。家の一生の問題ですからね、慎重に探すことを念頭に問合せばかりしていました。
迷いに迷いました。ずっと住む家のことですし、そう安い費用でできるものではないので、失敗はしたくないです。リフォームがどれだけ重要かを学びましたね。完成が楽しみです。実際に考えていたよりも要望希望が出てきちゃうものですね。増えていく見積りで実感・・・。ひとつ手を出そうとするとドンドンいきたくなっちゃうものです。。
最近は悪徳業者なんて言葉を聞くのも少なくないので、大げさにビクビクしながら見つけました。そう無いことかもしれませんが、やっぱり怖いですもん!結果は大丈夫でしたよ、もちろん。
大切な家のことです。やっぱり悩んでよかったですね。正直、技術的なことは大差ないと思いますが、対応の良し悪しは気になるものです。良しを選んで吉です!今回のリフォームで学びました。ナチュラルな部屋は飽きも少なく多くの人に好まれるのも納得だな、と。そして天然素材を使用した部屋は安らぎを感じ、居心地の良い空間を作りやすいようですね。
ウォークインクローゼットって憧れませんか?でもコレって、ゴミ箱になる可能性が大なんだとか。取り敢えず収納しておく、というスペースを作ると・・・わかりますよね。収納は多すぎてもダメなのかも・・・。。
有難い情報を聞きました。トイレリフォームって、和式から洋式へ変えるときは予想以上に大掛かりになるんだとか。トイレだけ、と侮ると予想と違う見積りに驚きそうです。様々な箇所のリフォームを見ていて思ったのですが、屋根のリフォームって瓦だけを貼替えるわけではないのですね。雨水は侵入しないための金属板や屋根のてっぺんには棟笠木などが付いています。実はきちんと見ないといけないところが多いようです。業者を選ぶときのポイントで、こちらの要望に合う提案をしてくれる業者を見つけることです。もうある家を工事するので、どれだけ自分の家に適した提案を出せるかどうか、これは聞き流せない情報でしょう?今回のリフォームで思いました。悪徳な会社があるのは、余りにも私たちが無知すぎることにも原因があるのではな
本日は低血圧の私にはちょいと起きるのが大変でした。ワンちゃんに餌を与えてから、私もブレックファーストです。私の場合は朝はほとんど食べないで牛乳とバナナなんかで済ましてしまいます。出勤するので、あまり長くネットを見ていられないですが短い間に面白そうな物を発見できないかなあと思いながらも時間なので外出します。
朝の交通量の多さはほんと参ってしまいますね。いっそのこと自転車通勤なんてのもいいかも知れません。急な仕事が入って来ましたので、今やっている仕事を置いておいて急ぎの仕事を済ませなければなりません。残業も無いので今日は定時に上がって、前から欲しかったゴルフのアイアンを購入。コンビニにも寄って雑誌を買って帰宅。
自宅についたので、まずはシャワーを浴びてから食事の支度にとりかかります。料理は苦手なのでコンビニ弁当のほうがよかったかな。豪華な食事というわけにはいかないんですが、お腹が減っていると簡単なものでもご馳走に見えてきます。最近栄養が偏っているなあと思います、毎日毎日冷凍食品などで決まったようなものばかりじゃあダメですよね。
さて毎日欠かさず行っているFXです。今週の動きはなかなか難しいのですが。副業だと思い日々頑張るようにしています。それでも、疲れてしまうときはありますよね。友達がいうにはやり続けるから次があるという事で今日も明日も明後日も続けていこうかな。気がつくともうこんな時間で明日の仕事に差し支えます。続きはまた明日。
私は祖父、祖母、父、母、叔母、兄、私、弟の8人家族です。今現在祖母はけがの為、高齢者施設に入所していますが、すぐに戻ってきます。兄はもうすぐ家を出ますが、それを機にリフォームすることになりました。小さい箇所でも慎重に業者や構想を決めたいと思い、条件をピックアップし業者探しを開始しました。費用や業者、、本当に様々です。デザインやメーカーのこと、リフォーム後のこと、費用のこと、想定外に並々ならぬこだわりが出てきてしまい、それに対応してくれる業者選びは時間がかかりました。
一時は情報の多さにどうなるかと思いましたが、ココだ!と思える業者に頼むことに。探すのに苦労しましたが、それによって長く付き合えるところを見つけられたとホッとしています。業者のHPでかなり勉強になりました。隈なく読んだ気がする(笑)HPを持たない業者はスルーしちゃいました。だって情報ゼロで問合せるのは無駄だと思いません?その後、とても丁寧にそして早い工事が行われました。とても良い工事をしていただきましたが、後日聞いたのですが、知人が工事をお願いしたところは最悪だったそうで。やっぱり対応が悪いというか、こちらの要望を快く受けてくれない方もいるようですね。私はラッキーだったの!?
なんだかんだでリフォーム会社が決まりました。結構色々あったので、一生忘れないイベントになったかも。完成前に既にこんな感じです。あ、でもとても良い業者ですよ。それは確かです。間取りをリフォームする場合、絶対と言っていいほど3LDKが良いのだとか。実際に2LDKの方がリビングも広く取れる利点がありますが、資産価値が上がるのは3LDKなんだそう。これはお得情報を聞いちゃいました!
リフォームするからには長持ちさせたいというのが当然の希望です。木部の塗装って重要らしく、日光で痛みやすくなるので業者と慎重に相談する必要がありそうですね。
有難い情報を聞きました。トイレリフォームって、和式から洋式へ変えるときは予想以上に大掛かりになるんだとか。トイレだけ、と侮ると予想と違う見積りに驚きそうです。玄関のドアも種類が豊富ですよね。ドアを変えるために、床のタイルを壊さないといけないことも少なくありません。ドア部以外を壊すことが必要になると手軽な工事ではありませんよね。ドアひとつの工事でも慎重に業者を選ばないといけませんね。給湯器の寿命ってご存知ですか?10年も使っていれば交換が必要なんだそう。年数が経てば給湯の力が弱くなり壊れてしまいます。突然壊れたら生活に支障をきたすことになりかねません。チェックが必要ですよ!
震災の怖さもありますので、近々また耐震に関わるリフォームをしようと思います。家の強度をクリアしてからこそ、楽しい生活のスタートだと思いませんか?楽しいスタートのためにも耐震のリフォームを視野に入れています。
震災後、いつかまた起こり得る震災に備え、太陽光発電に関心が高まっています。太陽光発電が一般家庭の家の屋根にあるなんて、少し前までなら想像もつかなかったことかもしれません。
太陽光発電の魅力は、余った電気を売る、光熱費削減、屋根の持ちを良くする、停電時に安心、地球にやさしい等が挙げられます。
オール電化を一緒に導入、という方も多いと聞きます。火災の原因第一位のガスコンロを経ち、すべて電気でという生活は安心ですよね。すぐに導入したいというのは山々ですが、費用もかかるものですのできっちり調べようと思いました。だけどお手上げ!自分で調べるには限界を感じ、業者へひとまず見積り依頼をすることにしました。
頼れる業者さんにお願いしたいな、と思いました。費用も大事なんですが、太陽光発電は何十年経と寿命が長いものですし、長期的に考えないとってことですね。
屋根の形状を確かめに業者さんがみえて屋根を見てもらいました。うちの屋根は切妻屋根でした。取付は問題ないってことで一安心です。
見積りをもらったのですが、困った困った。どこもほとんど変わらない価格なんです。それならやっぱり選ぶ基準はサービスかな、という感じですね。
見積書とにらめっこで、私と主人と主人の両親と日夜話合いです。知人の考えも聞きつつ、良いと思うところを吟味しました。
念のためその会社の雰囲気も知りたい・・と思ったので、ネットで調べたりしました。良いこと、少しだけ悪いこと、いろいろありますが調べておいてよかったですね。見積書を何度も見ていたのに、なぜか最終的にはやっぱりサービスの良さが気になるようになりました。自分なりの勉強、業者探しまでがやっと終わります。大学受験でもするのか!?というような忙しさともサヨナラです。
そんなこんなでありがとうございました!嬉しいです!太陽光発電作成が終了です。導入して正解でしたよ、絶対に。犬すら喜んでいるような気がします。
プロ野球オーナーズリーグのカードにハマっちゃって・・・
私は結構血圧が低いタイプですので朝がなかなか起きられません。ネコちゃんに餌を与えてから、私のほうも朝食にします。 私は朝はもっぱらパン類で、今日はクロワッサンを半分に切ってハムを入れて見ました、中々おいしかったです。 会社に行くにはちょっと時間があるのでネットでも見てから、そろそろ外出の準備です。
朝はいつものルートで混雑しているのは当たり前、そんなことでめげていてはだめです。 昨日のやり残した仕事を片付けなければならないので、午前中はネコの手も借りたいような状態です。 今日も定時で帰ります、帰宅時間なんですが、ちょっとラッシュを避けるために近所の喫茶店で一息してから帰宅です。
家についたら、真っ先に食事の用意です。 いろいろ買い置きしてあるので簡単にできるものでいいかな。 お腹がペコペコなので、どんなものでも美味しく感じます。誰か料理してくれる人がいたら栄養満点の料理が食べたいものです。 栄養の偏りも心配なこの頃なのでスタミナ十分な美味しいものをたまには食べたいものです。
さて前々から行いたいと思っていた盆栽です。なかなか行えなかったので。 自分へのご褒美だと思い日々続けています。趣味とも、勉強とも言えない内容ではありますが今後のことを考えればやはり続けていくことになると思います。
友達に聞いてみるとやめた方がいいんじゃないなんて言われたりするんですがやめる理由も特にないので明日の為と思い続けていきます。 もうそろそろ終わりにしなければ明日に差し支えます何と言っても明日のプレゼンは重要で何でこんなことしていたんだろう。


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母乳は血液から作られますから、授乳中に摂取すると母乳のでが良くなると言われるのも、造血作用のおかげです。
便秘の原因は人による違いもありますが、造血作用が血行を促進し、細胞の活性化や代謝を上げる事ができ、その結果内臓の働きが活発になります。
血行が良くなると体も温まるので、冷えも解消されます。
その結果腸のぜん動も活性化され、便秘解消効果も期待できるのです。
もちろん葉酸を摂取するだけではなく、カラダを冷やさないようにする、食物繊維を摂る、水分を摂る、適度な運動を取り入れるなど工夫も必要です。
粘膜を強化する作用もありますから、これも腸内環境改善に役立ち便秘解消に貢献できます。
妊娠すると便秘しやすくなるのはお腹が大きくなって腸を圧迫するという理由以外に、赤ちゃんに血液を送るためにより多くの水分を必要とするからです。
水分不足になるため、便が硬くなって便秘をしやすくなります。
水分補給も大切ですが、血液を作る作用も役立つのです。
妊娠中はホルモンバランスの変化も便秘の原因となりますが、ぜん動運動が正常化できれば便秘を解消する事ができます。
妊婦でも安心して飲める葉酸サプリメントには、食物繊維が豊富に含まれる物が多いです。
葉酸と食物繊維は便秘解消にも欠かせない物ですから、サプリメントを選ぶ時は両方をバランスよく含む物を探しましょう。
相性が良い成分は同時摂取をする事で、相乗効果が期待できるのもメリットです。
葉酸は便秘解消にも役立ちますから、元々便秘症の人や妊娠中の便秘にもメリットはあります。
葉酸を飲むべき時期はいつから?
より効率よく摂取するには
葉酸には便秘解消効果がある
ほうれん草に含まれている葉酸とは
先天性奇形の予防ができる葉酸
葉酸にはどのような効能があるのか
葉酸はどれくらいまで摂取できる?
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しかも初回1,000円割引イベントも馬券代が5,000前後という点も高回収率に直結している。
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細川達成のTHE万馬券の口コミ
細川達成のTHE万馬券 評価:★★★★☆投稿者:ピノ子
今回平成の軌跡参加です。いつも通り確実に的中頂きました。中でも21日の京都4Rでは買い目を見て、個人的に一番ないかなって思っていたオウケンラブルナが3着に入って的中だったので、やはり素人の予想と違って細川氏はさすがだなと思わせて頂きました。ただ今回もう少し高配当を期待していたので☆4つにしてます。次回以降に期待してます。
細川達成のTHE万馬券 評価:★★★★☆投稿者:匿名
オールファクターで的中。内容はよかったんじゃあないでしょうか。今まで使ってきた競馬サイトよりも当たっていることは間違いないんで、このまま継続して利用して行こうかなあって感じ。
細川達成のTHE万馬券 評価:★★★★★投稿者:もっこりはん
初参加でいきなりロイヤルクイーン的中しました。21日の京都7レースなんて買い目見た時にはさすがに無理じゃないかって思ってた4-5-1が見事的中で18万円だもんな。だって12番人気なんて自分では絶対選択しませんし。驚きです。旦那には内緒なのでこの興奮を誰かに伝えたくて口コミ書いてます。目標はヘソクリ200万円です。細川さんお願いします。
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リンカーンは馬券代を1鞍3,000円前後に設定しているのも高い回収率に繋がっているだろう。
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万馬券必中宣言リンカーンの詳細
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万馬券必中宣言リンカーンの口コミ
リンカーン 評価:★★★★★投稿者:バクテリア
強者のメソッド参加でありがたく回収させて頂きました。土曜日の福島12レースでは40万円の配当だったのですが、2着のシュプリームゾーン(9番人気)、3着のサトノゲイル(14番人気)を的中させるのか!ってかなりの驚きでした。さすがでございます。本田氏の「人様と同じように馬券を買っては強者にはなれない」そのものです。ありがとうございます。
リンカーン 評価:★★★★☆投稿者:匿名
強者のメソッドで的中することができました。ありがとうございました。これで三回連続で金額的に勝てたことになります。ほんといい調子ではあるな。
リンカーン 評価:★★★★★投稿者:白夢
サイト登録して初参加(血の代償)でいきなり的中しました。土曜日の京都6レースはさすがでした。買い目見た時はかなり半信半疑でした。正直また他のサイトの時のように外れるのかなって思ってしまってました。13番人気のダイメイサツキが本当に入ってきてとてもうれしいです。今まで他サイトで結構マイナスなってるので、このサイトでそれを取り返せることを期待します。
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2019年3月→3月2日/10鞍中9鞍的中 3月2日/10鞍中9鞍的中 3月9日/10鞍中8鞍的中 3月15日/4鞍中5鞍的中 3月15日/4鞍中5鞍的中 3月23日/5鞍中5鞍的中
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すごい競馬 評価:★★★★☆投稿者:馬面
ブラックインサイド参加しました。今回ちょっと頑張って高額情報にしましたら、やはり価格分の価値があることを身をもって体感いたしました。120万円の回収です。自分史上ダントツ最高の結果を頂きました。日曜日の福島12Rなんかは10頭レースとは言え、9番人気のマイネルベレーロが2着に入るなんてなかなか予想できるもんじゃないです。おかげでこのレースだけで65万円の配当頂きました。すごくいい気分でGWを迎えられます。ありがとうございます。
すごい競馬 評価:★★★★☆投稿者:匿名
人間国宝ファイルに参加しました。まさか初の参加で的中するとは思いませんでしたね。実際に参加してよかったと感じたのはすごい競馬さんが初めてです。まだ一回の参加ですが他の情報に参加するのが楽しみになってきました。
すごい競馬 評価:★★★★★投稿者:銀二
初回でいきなり人間国宝当たりました。312,160円の配当です。今まで利用した他サイトでは全て初回に的中が出るなんてことなかったので、期待していた半面正直無理かなって思ってたのですが、ここのサイトは他とは違います。しかも3鞍的中ですし。他でのマイナス分をここで回収できそうな気がしてます。
無料予想の精度 2位勝馬伝説
創業26年の老舗競馬予想サイト。
1年未満で閉鎖するサイトが多い中、創業26年はまさに競馬予想サイト界の重鎮。それだけ的中を届け会員から支持されきた証でもある。
勝馬伝説は高配当狙いの有料情報に定評があるが、無料情報でも高額的中が出ると話題で持ち切りだ。
当調査局の情報員が12月16日(土)阪神1Rの無料予想を試したところ300円投資で10,550円の配当を獲得した。
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12月16日(土)阪神1R 発走10:10
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≪3連複≫1頭軸6頭流し
相手:1,3,4,8,9,12
推奨1点100円~300円投資
しかも2018年70,000円の高額配当をまたもや叩き出した。
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4月14日(土)福島3R 発走10:45
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≪3連複≫1頭軸6頭流し
相手:2,6,7,8,11,13
推奨1点100円~300円投資
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前回の検証から2か月が経ち6月のG1シーズンになってもその勢いは留まらない。
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6月16日(土)東京2R 発走10:40
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≪3連複≫1頭軸6頭流し
相手:3,4,6,7,8,15
推奨1点100円~300円投資
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的中率は上位競馬予想サイトに遅れを取るが一発の配当額は競馬予想サイト界トップだろう。まさに26年間を通して構築した独自の情報ルートの凄さだろう。
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しかも勝馬伝説のすごいところは老舗競馬予想サイトらしくアナログ主義を突き通すことで勝つために必要な情報は自分の足で収集している。
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無料予想(2レース分)
勝馬伝説 評価:★★★★☆投稿者:俳人
展開改革で2鞍的中で59マン回収しました。前回初参加から2連勝です。こんなに簡単に的中できるなんて今まで考えられませんでした。他でさんざん損してた時間を取り返したいです。でも他のサイトでのマイナスはもう取り返せました。これからはどんどん貯蓄していきたいです。3連勝お願いします。
勝馬伝説 評価:★★★★☆投稿者:匿名
ここのサイト比較的的中率が高いから本当なのか結構半信半疑で参加したんだけどねつ造なしだったわ レジェンドインパクト⇒勝馬展開改革と参加しましたけど、36万⇒47万とばっちり回収 こうなったらガッツリ信用しちゃうって もっと高額配当を今後に期待
勝馬伝説 評価:★★★★★投稿者:ばっちこい
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投稿!!うまライブ!の詳細
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投稿!!うまライブ! 評価:★★★★★投稿者:棒なす
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まぁ、何事も「ご利用は計画的に」ってことだ。この辺のことを踏まえて競馬予想サイトを利用してくれ。以上だ!


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2016年4月24日(日)、7回目となる公認プロフェッショナル インストラクター(PI)講座を開催しました。
7回目の今回は、当学会理事長の内藤先生からミトコンドリア ダイエットについて詳しい講義を頂きました。さらに、次回が第三期公認プロフェッショナル インストラクター(PI)講座の最終講義となる今回は、当学会本部講師兼主任研究員の新屋から検定試験前の傾向と対策について特別講座を開催しました。
内藤先生による講義では、水素・酵素栄養療法において最も重要な役割を果たすミトコンドリアの役割について改めて詳しく講義を頂くと共に、ミトコンドリア活性化によるダイエットについて、その原理や実践方法について話を頂きました。
日本人の摂取カロリーはピーク時と比較すると減少傾向にあり、また運動を定期的に行っている意識の高い人が増えている中、カロリー制限によるダイエットには限界があります。これからのダイエットは、消費カロリーや摂取カロリーを意識するだけではなく、人間のエネルギー源ともいえるミトコンドリアを活性化して、代謝アップを図ることが重要です。さらにミトコンドリアは、体内で唯一脂肪をエネルギーにすることができるため、その原理や活用法をきちんと理解することで、より健康的なダイエット法を提案することができます。
このような背景を踏まえ、内藤先生からはミトコンドリアを活性化するために必要な酵素の無駄使いを防ぐ方法についてや、酵素を活性化させる食生活について、さらにミトコンドリアを増やす運動方法についてなど、医学的知見も交えながらそれぞれの論理や実践法について詳しくお話しいただきました。
その後は本部講師兼主任研究員の新屋から、5月に検定試験を控えた参加者の方々へ向けて第1回講座から今回に至るまでの総括的な講義を改めて頂きました。腸の働きや腸内細菌について、酵素の働き、活性酸素について、そしてファスティング実践についてなど、今までの講座内容を凝縮した内容の濃い講座となり、全員がメモを取りながら真剣に聞き入っていました。
さらに今回は第三期メンバー全員での写真撮影と、講義終了後に内藤先生や学会スタッフも交えた懇親会を開催しました。
第三期の最終回となる次回講座では、検定試験も行われます。皆様、しっかりとこれまでの講義を復習してご参加いただければと思います。
次回の公認プロフェッショナル インストラクター(PI)講座は、5月29日(日)に開催です。
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text:
Borneo Pintar merupakan Lembaga JASA dengan bidang pelayanan  :
Jasa EO (Event Organizer) yang siap membantu anda untuk meyelenggarakan acara-acara baik berupa Pelatihan, Training, Lomba-Lomba, Fun Games, Gathering di Sekolah, Perusahaan ataupun Instansi Pemerintah dan Swasta.
Jasa SDM Training (Training Sumber Manusia) untuk karyawan Pemerintah dan Swasta
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Beberapa Institusi yang sudah bekerjasama dengan kami :
SD Muhammadiyah 8 & 10, Banjarmasin
SDN 031 Tana Paser, Grogot
Komite Medik RSUD. Ansari Saleh, Banjarmasin
Kementerian Kesehatan Pelabuhan (KKP) – part 1, Banjarmasin
Balai Besar Teknik Kesehatan Lingkungan dan Pengendalian Penyakit (BBTKLPP), Banjarbaru
Balai Pengelolaan Daerah Aliran Sungai Barito (BPDAS), Banjarbaru
CV. Upindo Jaya, produsen Kacang Telor
Instalasi Farmasi RSUD Ulin Banjarmasin
Kementerian Kesehatan Pelabuhan (KKP) – part 2, Banjarmasin
Reuni Farmasi angkatan 96, Banjarmasin
Kids CUP CAKE Decoration Competation, Q Dafam Syariah Hotel Banjarbaru
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Group Tupperware Sinar Banua, Kalimantan Tengah
A3Plus Balikpapan
SKK Migas -KKKS Wilayah Kalimantan & Sulawesi
PAPDI KalSelTeng
Bank BRI Wilayah Kalimantan Selatan
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PT. Pembangkitan Jawa Bali UBJ O&M Pulang Pisau
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8 thoughts on “HUBUNGI KAMI”
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ubuntuvps says:
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Beebygyc says:
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peAmgmp says:
February 25, 2015 at 7:02 am
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Phogszco says:
March 13, 2015 at 11:21 am
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ゴルフ アイアンセット 練習では正直あまり上手く打てないのですが、ラウンドでは易しいゼクシオの威力を感じましたたまには、芯を食ったボールが気持ち良く出てソコソコ良い所に行きます。 それまでのショットに比べ、はるかに力強い球筋に変化、しかも良い当たりの打率も向上。
venus factor says:
May 2, 2015 at 8:55 pm
http://www.astrobook.it/images/20154251320347445.asptoms sko
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text: つまり、この「非言語」とされるコミュニケーションを充実させることは、相手とのより良い関係づくりと「おもてなし」に大きく反映されます。


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text:
とはいえ、長年これで生きてきた人にとって、これを変えるのは簡単なことではありません。
そこで、まず最初に始めたいのが、「完璧じゃなくて当たり前」と思うこと。
「そんなに頑張らなくていい」と思うことを、少しずつ積み重ねていくと、徐々に自分を変えることができます。
完璧から7割できればいいに変えてみる
真面目な性格の人は、知らず知らずのうちに、「完璧」を目指してしまっています。
でも、仕事にしろ、家事にせよ、実は、完璧にできることなどほとんどありません。もともとできないものを「やろう」とするから、ストレスになるのです。
真面目な人が、ちょっといい加減に行動しても、本当のいい加減な人にはならないものです。
今まで、ほとんど口にしてこなかった「今日は無理」「手伝って下さい」。こういう言葉を、少しずつ口に出してみると、少しずつ変わっていくものです。
「7割くらいできたら上出来!」
更年期は、ホルモンバランスが乱れて、体調が崩れやすい時期です。
設定する目標を、100%から70%に変えること、このくらいの目標に変えれば、少しずつ心もカラダも楽になっていきます。
更年期の対処法は、まずここから。詳しくは、続きをご覧ください。
「がんばらない私」に発想転換!「更年期を上手に乗り越える」ための3つのコツ
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更年期の不調を加速させる!2種類のストレスって何のこと?
更年期だからこそ、気をつけたい日々のストレス。ホルモンが減少する更年期にストレスを受けると、一気に不調が加速します。 その問題のストレスには2種類あり、それぞれ受ける影響が異なります。ここではストレスについて、詳しくご紹介しましょう。
更年期の精神的なストレスに関わっている!3つの脳内物質とは?
更年期の症状を悪化させるストレスは、主なもので、3種類あります。どんなときに、どんなストレスが働くのかを知っておきましょう。
セロトニンが働けば更年期は乗り切れる!更年期に欠かせないセロトニン
継続的にストレスを受け続けると、脳内ではストレスホルモンが、出続け、セロトニン神経が機能しなくなっていきます。セロトニンが分泌されなくなると、体内で、さまざまな不都合を起こします。これが、更年期の症状を引き起こします。
睡眠がストレスを防止する!「快眠するための4つの方法」とは?
更年期障害を、悪化させないためには、ストレスをため込まないことは、必須条件です。 ストレスを防止するには、セロトニンと並んで、重要なことがあります。 それは、「質のよい睡眠を取ること」。 熟睡できることは、日々のストレスを軽くするために、とても大切なのです。
食事を変えるとストレスも減る!ストレス防止に効く食べ物とは?
「セロトニン」は体内で作られますが、その材料は、食べ物から材料をとる必要があります。 つまり、ふだんの食事に、その材料が含まれていないと、セロトニンはなかなか増えてくれません。 セロトニンの材料となる栄養素を、きちんと知って、ふだんの食事に活かしましょう。
涙を流すと更年期も楽になる!ストレスを解消する「涙の力」とは?
「人前で泣くのは、恥ずかしい」、「泣いても、何の解決にもならない」。 そんな感情が働いて、涙がこみあげても、思わず理性で止めてしまいますよね。実は、涙には、身体的なストレスや、精神的なストレスを解消する、大きな力があります
「作り笑い」でも効果大!笑うパワーが更年期を楽にする理由とは?
涙を流すのと同様、笑うことでも、セロトニン神経を活性化させることができます。 つまり、ストレスをやわらげるためには、笑うこと自体も、大いに効果を発揮するわけです。これが、更年期の症状を大幅に改善する可能性があります。
呼吸方法で変わる?!更年期が楽になる「腹式呼吸」の効果とは?
意識的に、呼吸方法を変えるだけで、ストレスを軽減する効果があることを、ご存じでしょうか?実は、この腹式呼吸が、更年期のつらい症状を緩和する、大きな効果があるのです。ここでは、腹式呼吸の効能について、詳しくご紹介していきましょう。
入浴方法を変えるだけ!「ゆったり入浴」がストレス緩和に役立つ理由
副交感神経は、心と身体をリラックスさせる大きな役割があります。この神経を稼働させるためには、体を温めることが、とても重要です。 体が温まり、血行がよくなると、体内では、副交感神経が優位に働きます。体の冷えを取り、体内を温めることは、リラックスした状態を生み出し、ストレスを軽減する大きな効能があります。
更年期ストレスとのつきあい方|「子供」「夫」「離婚」ストレス対処法
40代を超えると、「子供の教育問題や巣立ち」や「介護問題」、「夫の定年」など、さまざまな環境的な変化が大きくなります。大きな環境の変化は、ストレスとなって、思わぬ不調となって、表面化してきます。 では、このようなストレスとは、どうつきあえばよいのでしょうか?シリーズ第1弾は、「子供ストレス」、「夫ストレス」、「離婚ストレス」をご紹介します。
更年期ストレスとのつきあい方|[職場」「友人」「老後の不安」ストレスの対処法
更年期の女性が抱えやすい、この時期のストレス対処法について、シリーズ第2弾は「職場ストレス」、「友人ストレス」、「老後の不安」ストレスの3つをご紹介します。
更年期ストレスとのつき合い方|「介護ストレス」に対処する10の方法
更年期の年齢になると、その親世代は、みんな70代に近くなっています。 このくらいの年になると、どうしても他人事ではなくなるのが「介護」の問題。強いストレスは、更年期の不調をさらにひどくする要因になりますから、何とかして対処しておきたいものです。 ここでは、介護問題を抱えたときのストレス対処法について、ご紹介していきましょう。
自己暗示で心が楽になる!?更年期ストレスに効く「自律訓練法」とは?
更年期の不調は、女性ホルモンだけが原因ではありません。どの不調も、決定的な引き金を引くのは、「ストレス」です。いま、更年期の症状を重くしないためには、いかにストレスを防ぐかにかかっているといっても過言ではありません。ストレスを防止するには、心と身体の緊張を解きほぐすことが、とても大切なのです。ここでは、その凝り固まりつつある緊張を解きほぐす「自律訓練法」について、詳しくご紹介していきましょう。
「がんばらない私」に発想転換!「更年期を上手に乗り越える」ための3つのコツ
更年期の不調は、ストレスが加わると、ますますひどくなってしまいます。とくに、精神的な不調がひどい方は、間違いなく過度のストレスがかかっていますから、このまま放置すると、パンク状態になってしまいます。この時期、大切なのは「発想の転換」です。ここでは、更年期を上手に乗り越えるための「発想の転換法」をご紹介しましょう。
ネガティブ思考が痛みを増幅!?更年期に注意したい「7つの悪習慣」
『ネガティブな感情を強くもっている人のほうが、そうでない人よりも痛みを強く感じる』。とくに、慢性的な痛みをもつ人ほど、ネガティブ思考に陥りがちで、苦痛も長引きやすいといいます。 更年期の女性は、ただでさえ精神的な不調を感じやすく、ネガティブ思考に陥りやすいもの。もしかすると、この感情が更年期の不調をひどくしている原因かもしれません。 ここでは、なぜネガティブ思考が体調不良に直結するのかを、詳しくご紹介していきましょう。
勤務医の12人に1人はうつ状態?!日本医師会提唱の7か条が意外と使えるお話
日本医師会が実施した2009年の医師向けアンケートによると、なんと、勤務医の12人に1人は「うつ状態」に陥っているのだとか。 ストレスにさらされまくりの医師向けに、日本医師会が提唱しているのが「医師が元気に働くための7か条」。これを読んでみると、仕事ストレスにさらされている人にとっては、意外と役立つ内容ばかり。精神的に追い込まれないためにも、参考できることも多い内容です。ここでは、その「7か条」を簡単にご紹介していきましょう。
体温を上げるとストレスに強くなる!「ヒートショックプロテイン」とは?
更年期の不調を緩和するには、入浴や温泉治療も効果があります。中でも注目されているのは、不調を悪化させやすい「ストレス」を防止する効能。 なんでも、入浴による体温上昇で、ストレスが減るばかりか、そのあと受けるストレスの防止にもつながるというのです。
趣味を始めると更年期も軽くなる?!脳と体を若返らせる「趣味のチカラ」
いまの社会の中で、何のストレスも受けずに生活するのは、とても難しいもの。でも、このストレスは、「何か打ち込めるものがある」と跳ね返しやすくなります。 とくに、40代の女性の場合、「打ち込める趣味がある人」と「ない人」では、心身の状態に大きな違いが出ます。打ち込める趣味がある人ほど、更年期の不調も軽め。 つまり、ホルモンが減っても、脳も体もそれほど大きなダメージを受けません。 ここでは、脳と体を若返らせる「趣味のチカラ」について、詳しくご紹介していきましょう。
ストレス解消のカギは「内なる自分」?インナーチャイルドと向き合うコツ
頭で「こうしなきゃ!」と思うものの、心の中では「イヤだ!」と叫んでいる。 何となく、「自分の中に、もうひとりの自分がいる」ような気がしたことは、ありませんか? 「表に出ている自分」は、大人で聞き分けのいい人。 でも、「心の中の自分」は、わがままで泣き虫で、傷つきやすい人。 まるで、「大人な自分」と「子供の自分」が同居しているかのよう…。 言うことを聴いてくれない「子供の自分」は、「インナーチャイルド」と呼ばれる存在です。 ストレスを感じる人の多くは、この2人の自分との折り合いがうまくいっていないケースがほとんど。ストレスに負けない自分を作るためには、このインナーチャイルドとうまくつきあう必要があります。 ここでは、「インナーチャイルド」のお話について、ご紹介していきましょう。
ストレスは突然死の原因にも!?命を脅かす「キラーストレス」とは?
「更年期」は、女性ホルモンの影響で、ただでさえ自律神経が乱れて「ストレスの影響」を受けやすい時期です。 この時期に受けるストレスは、更年期不調を加速度的にひどくする要因になりますが、実は、それだけではありません。複数のストレスを同時に抱え続けると、命の危険さえ伴う「キラーストレス」が発生することが、明らかになってきました。 この「キラーストレス」とは、一体何なのでしょうか? ここでは、この「キラーストレス」について、詳しくご紹介していきましょう。
「キラーストレス」は脳を破壊する!?うつとストレスの深い関係
重度の「うつ病患者」を検査すると、脳にすき間ができている。 こんなお話を、見たり聞いたりしたことはありませんか? 実は、うつ病がひどくなると、脳にある「海馬」が縮んで、すき間ができます。 海馬が縮んでしまうのは、副腎から分泌され続けた「ストレスホルモン」が、「キラーストレス」に変貌したことが原因。 「うつ病もこれが原因」だとする研究が、いま進んでいます。 ストレスがなぜ、脳にこれほどのダメージを与えるのでしょうか? 詳しく、見ていきましょう。
そのストレスの原因は「過去と未来」?!想像力がストレスを増大させる原因に!
「ストレスをため込むのはよくない」。 これはよく聴く話ですが、過剰なストレスが、心身の絶不調を引き起こすばかりか、突然死を招く危険さえあることが、科学的に明らかになっています。 ところで、このストレス。 実際に、「目の前で起こっていること」だけが、ストレスになるわけではありません。 実は、「過去のいやなことを思い出す」、「将来のことを想像する」だけでも、「ストレスホルモンを分泌させる」ほどの威力があります。 詳しく、ご紹介していきましょう。
「ストレス脳」が変わる?!ストレスを撃退する「マインドフルネス」
最新の研究で、「ストレスを大幅に低減させる」効果が実証された治療法に、「マインドフルネス」があります。 最初に、アメリカのマサチューセッツ大学で実証された「マインドフルネス」は、今では、世界の名だたる大企業や医療現場、果ては、学校や刑務所でまで、実際に取り入れられているというから、侮れません。 しかも、「うつ病」などの治療にも効果大! 更年期の精神不調やうつ症状に悩まされている方の救世主になるかもしれません。 「マインドフルネス」とは、一体どんな治療法なのでしょうか? 詳しく、解説していきましょう。
「生まれ育った環境」が左右する?!ストレスに強い人、弱い人の違い
「あの人は、すごく打たれ強いよね」。 こんな人、身の回りにいませんか? 同じような「ストレス」を受けているはずなのに、なぜか「ストレスをストレスと感じない人」って、世の中にはいるものです。 これと逆に、ほんのちょっとのストレスに、過敏に反応してしまう人。 「打たれ弱い」「ストレスに弱い」人も、世の中にはたくさんいます。 この違いは、なぜ生まれるのでしょうか? ここでは、その「違いが生まれる理由」をご紹介していきましょう。
宇宙飛行士もやってるストレス対策?!「コーピング」の効果と活用法
「ストレスが心身の不調を招く」。 わかってはいるものの、今の社会は、どこもかしこもストレスだらけ。 実際、ストレスから身を守るのは、至難のワザです。 ストレスを避けられないなら、「ストレスを受け流す力」を身に着けるしかありません。 そこで、活用したいのが「コーピング」という認知療法です。 実は、この「コーピング」。 実際に、宇宙飛行士もやっている「ストレス対処法」で、ストレス対策に大きな効果があるのだとか! ここでは、この「コーピング」について、詳しくご紹介していきましょう。
「適度な運動」が脳を変える!? 更年期不調から貴女を救う「ストレス対策法」
ストレスが大きいほど、不調がひどくなる更年期。 「ストレスの原因を避ける」「笑う」「周囲のサポートを得る」など、ストレス対策は色々ありますが、中でも、とくに効果的なのは、「適度な運動」です。 実は、「運動をする」と、脳にある「延髄」で劇的な変化が起こります。 「延髄」は、「自律神経」の束の通り道。 この場所が変化することで、更年期の不調も劇的に改善する可能性があります。 詳しく、ご紹介していきましょう。
すべての病気はストレスが原因!?ストレスが免疫力を低下させる理由
「あらゆる病気は、ストレスから引き起こされる」。 ちょっと衝撃的なお話ですが、ストレスが引き起こす「体の変化」を知ると、「あながち、ウソではない」ことが分かってきます。 ストレスと病気の関係を、詳しく紹介しているのがこちらの書籍。 「図解雑学 安保徹の病気にならない免疫のしくみ」ナツメ社刊。 新潟大学大学院医学部教授 安保徹氏が書いた書籍で、免疫とストレスの関係を、実にわかりやすく解説しています。 ここでは、そのストレスと免疫の関係を、詳しくご紹介していきましょう。
短時間の飲酒は効果的?!「自律神経を整える」お酒の飲み方・活用法
「嫌な事を忘れられる」。「気持ちよくなる」。 お酒を飲むと、誰でも、こんな経験ありますよね。 そのせいか、「ストレス解消」のために、お酒を飲む人も少なくありません。 確かに、お酒を飲むと、「気持ちが楽になる」「一瞬悩みを忘れる」ことができます。 これは、「気の持ちよう」でもなんでもなく、実は、お酒には、「副交感神経」を活性化させる働きがあるため。 そのため、日中イライラして「交感神経」が優位になっている人でも、お酒が入ると、「副交感神経」にスイッチが切り変えることができるほどのパワーがあります。 「飲み過ぎは良くない」のは確かですが、お酒は、その作用をきちんと理解して使えば、自律神経を整える強い味方になる可能性があります。 ここでは、「お酒と自律神経の関係」と「賢い活用法」について、ご紹介していきましょう。
「ネガティブな感情」は病気の原因に!とくに危険なのは「恨み」?!
「怯え、不安、恨み、後悔、悲しみ…」。 ネガティブな感情にも色々ありますが、とくに、危険なのは「誰かを恨む気持ち」だといいます。 「恨む」という感情を持ち続けると、やがて「深刻な病気になる可能性が高まる」のだとか! なぜ、このような気持ちが、病気を引き起こすのでしょうか?
心の状態は環境でも変わる!? ストレスに注意すべき「季節と天気」
ご自身が感じる「ストレス」は、こういった「人との関わり」の中だけで、生まれるものではありません。実は、人間は、「天気」や「気圧」、「季節」や「気温」といった「自然環境」にも、大きな影響を受けています。 「これといった理由はないのに、イライラする」「何となく気分が落ち込む」。 こんな状態になるのは、「自然界の影響」が原因かもしれません。 ここでは、「自然環境」によって変わる「心の状態」について、ご紹介していきましょう。
「鼻水」はストレスのバロメーター?!過剰ストレスに気づける診断法
更年期の不調は、ストレスの強弱で、つらさの度合いも変わってきます。 不調を緩和するためには、「できるだけストレスをためないこと」。 でも、現代社会に生きる以上、どうしてもストレスを受けずに過ごすことは難しいのが、実情です。 大切なのは、ストレスが小さいうちに、対処すること。 少し休憩したり、気晴らしをすることで、「ストレスの蓄積」は意外と避けられるものです。ふだん、気づかないうちにたまっていくストレスは、実は、体の変化を見ると、カンタンにわかります。 その最たる例が、「鼻水」です。 「鼻水」は、自律神経の状況で、色や粘り気が変わります。 つまり、「鼻水の状態」を見ると、「自律神経」の状態がわかり、「ストレス」のたまり具合まで把握することができます。ここでは、「鼻水」で「ストレスの状態」を見分ける方法を、ご紹介していきましょう。
ストレスを押し流す!?速攻で自律神経を整える「辛味・酸味・苦味」
イライラしたり、すぐ頭に血がのぼったり…。 後から考えると「ささいなこと」なのに、必要以上に怒ってしまう。 更年期になると、こんなことも増加してきます。 これは、女性ホルモンの減少からくる「自律神経の乱れ」が原因。 何らかの「ストレス」が加わって、自律神経のひとつ「交感神経」が過剰に働くと起こる症状です。 要は、「ストレス」がなくなれば、症状は治まるということですが、原因はわかっていても、「そうカンタンには解消できない」のも悩みどころですよね。 そこで、おすすめしたいのが「辛味」「酸味」「苦味」がある食べ物。 根本的な原因(=ストレス)は、別できちんと解決する必要がありますが、「てっとり早くイライラ解消」したい! そんなときには、こういう「食べ物」を利用すると、「イライラ」が緩和しやすくなります。その理由と活用法を、詳しくご紹介していきましょう。
更年期障害を体験中のフリーライター&編集者です。更年期うつを寛解、多汗症、冷え性、のぼせなどの症状を緩和させてきた独自の体験談や更年期について調べたことを集めています。
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今回の修理のお客様は、ご依頼人様が、嫁ぐ際に持参した桐タンスです。経年による表面の色が濃くなってきたり、背板や引出の底板の割れが見受けられましたが、修理により、蘇りました。トノコ仕上げにより、表面は、お買い上げ時に近い状態です。
金具も華やかなイメージの品を取付けて、大幅なモデルチェンジをしました。
今回のご依頼は、小袖五重の桐タンスでした。ご購入後、数十年経過して、色が大分濃くなっており、痛みがかなり有りましたが、時代仕上げ(焼き桐)にする事で、良い味を醸し出しています。
また、金具選は、重要で時代仕上げにあった、落ち着いた品(オコヤ)を取り付けました。全体的に良い仕上がりと感じます。
更生のお客様 世田谷区 黒川様
今回の修理のご依頼は、3ツ重ネのタンスを3分割に使用したいとの事でした。まず、上台はテレビ台として、上部には天板を設置して、引戸の内側は中板を設け、DVDプレーヤーを置けるようにしました。勿論背中はケーブルを通す穴を2ヶ所開けています。また、中台は、リビングでの収納に、下台は、お着物を収納すべく、工夫をしました。表面は、時代仕上げ(茶色)を選択され、金具は、オコヤ?を取付け、モダンなスタイルで洋風なお部屋にもピッタリです。
今回の修理のご依頼は、1棹を二つに分けて使用したいとのご希望でした。上台をテレビ台として利用する為に強度不足を補うべく、天板を作製し、テレビを設置し、背中には配線を通す穴を設けました。また、お客様の御要望で、前面の引戸を取外し、スッキリとしたデザインにしました。
もう一方の、中台と下台を組み合わせた品は、中台のお盆を取外し、縦の中板を設けて、バッグ等を収納する様に改良しました。高さを抑えることで
地震対策の一つにもなります。
40~50年前の桐タンスの更生をご依頼頂きました。お客様のご要望は、上台と下台に分けて高さを抑えて、地震による転倒を少しでも軽減しようとの事でした。上台の下には、新規の台輪を作成し、既存の下台の高さと揃えて、見栄えをよくしました。また、金具はシンプルかつモダンな品を取り付けました。下台の上には天板を新規に取り付け、少々重いものでも置けるようにしました。
今回のご依頼は、約50年前の桐タンス2棹の修理依頼です。将来、娘様宅にも設置できる様に、時代仕上げ(グレー色)にて処理をしました。
小袖(背の低い)タンスは、アンティーク風に重厚感のある金具を取付け、また、もう一方のタンスには、小振りで華やかな金具を取付け、
和室にもマッチするように心がけました。タンスは金具ひとつで、イメージが大きく変わりますので、最近のお客様は、慎重に選ばれています。
今回のご依頼は、桐タンス2棹の修理です。こちらのタンスは角金具付タンスで、現在では生産していないタイプの角金具でしたので、
お客様のご希望で、現状の品を再度、取付けたいとの事。仕上はマンションにも似合う時代仕上げ(やや茶がかったグレー色)にしました。
金具は少々痛みがありましたが、家紋入りのアスカ?(抽斗部の大きな丸状の金具)も上手く取付けることができました。この手のタンスは
時代仕上げが一番似合います。お客様にも、満足を頂き、胸を撫で下ろすことができました。
約70~90年前の4尺と小袖タイプの桐タンスと長持ちの修理のご依頼でした。4尺のタンスは従来通りのトノコ仕上げで小袖は洋風がご希望でしたので、
抽斗の前面を漆で朱色に天板や側面・棚板は黒色にして、メリハリをつけて、存在感を付けました。出来栄えはかなり良く、リビングに設置してもピッタリと合いました。
長持ちは傷みがかなりありましたが、ご予算内に納めるべく、ウレタンで黒く仕上げました。
右端のたんすの作りは、象嵌と呼ばれ、通常の桐たんすとは一線を画す逸品であります。現在では、作り手が殆ど見つからず、新規で作製する事が、非常に困難です。今回は、削り直しのご依頼でしたので、ご希望の納期に何とか、対応できました。この作品は、今から40数年前に、弊社、箪笥の松本から、ご購入戴いたたんすで、作者は、日展に何度も出品しておりました佐藤 蔵治です。しかも最後の一品を運の良く、お手に入れられた幸運なお方がご依頼主様です。象嵌部は、濃い茶色がローズ・中間色がチーク・薄茶色が白檀の3色で造形を成しており、実に繊細な仕事が成されております。また、このたんすと対で購入された写真の真ん中の品は、間口が60CMと小さめですが、小物や帯などの収納にとても便利な一品です。昔は、箪笥の松本
80年前の箪笥がどの程度きれいになるかと思っていましたが、表面はもちろんですが金具まできれいになって帰ってきました。母がお嫁い入りした時はこんな風だったんだなと思いました。
依頼者のお母様の嫁入りの道具の一つとして大事にされいたたんすの修理でした。今から80年近く前に製造された品で、当時は、太平洋戦争の前の時代であった為、戦中・戦後の物不足とは違い、桐材の質は良く、丁寧な作りのたんすでした。小さい頃は、勝手にたんすに触ってはいけないと注意を受けて、今もその習慣はあるそうです。今回は修理の依頼は当時のままのイメージで、且つ金具はモダンとのご希望でしたので、トノコ仕上げを施し、抽斗の金具は角型を選び、扉の前飾りは麻の葉を模した金具を取り付けました。現代と昔とが、上手くマッチした素敵な出来上がりとなりました。
近所の方から貰ってきましたが、痛みが激しく、この箪笥の修理業者さんを、ネットで検索する中で、ここならばと思い、たんすの松本さんに決めました。年間で数多くの修理をされていて、説明にも納得でき、金具を決めるにも時間をさいて頂き、自分でも満足できる仕上がりになり喜んでいます。ありがとうございました。
痛みが激しそうに見えますが、元のたんすが良いものでしたので歪みもなく修復が可能でした。見た目には痛みが激しくても、桐材は歪みの少ない材ですので一度ご相談頂けると、治せる場合がほとんどです。
親からの形見分けのたんすをどうしたものかと、悩んでいましたが、桐は削り直しが利く
事を思い出し、インターネットで調べて依頼しました。巾が120cmあり通常より大きめだと伺いました。金具は家紋が入っているので、メッキをしてもらい、新品に近い感じで戻って着ました。本当にこんなに綺麗になるとは、思いもしませんでした。大切に使って娘の代でまたお直しをお願いしようかと思います。
お喜び頂けてよかったです。お嬢様のご結婚の時は現代風にアレンジしてみてはいかがでしょうか
80年以上も前のたんすで、金具もあちこち取れてしまい、処分するか悩みましたが見積もりに来た方の丁寧な説明で、うるし仕上げにすれば、艶もあり、美しい桐の木目も活かせるとの事で、それを選びました。また、金具も重厚間ある品を取付けてもらい、大正解でした。本当に有難うございました。
有難うございました。 大切にして下さい。
70年程前のたんすですが、捨てるに捨てられず修理を依頼しました。桐は定番のこの色で、畳にピッタリくると思いました。金具は奮発して、お気に入りのシルバーのタイプを選択しました。すごく満足しています。
70年前の箪笥でも桐たんすは十分修理ができますのご依頼頂けてよかったです。
なによりお喜び頂けたことに安堵いたしました。
母からの譲り受けて、マンションの部屋に似合うように、時代仕上げというタイプにしました。グレーっぽい色で汚れにも強いとか、修理に来た方が入っていました。私的には、もう少し濃い目が好みですが、それなりに気に入ってます。
桐箪笥はお母様、お婆様からの譲り受けられた物のご依頼を頂く事がありますが、思い出が詰まった大切なたんすだということを肝に銘じて作業にあたっています。
義母から譲り受けたたんすなので、しっかりと修理したいと思い修理にだしました。薦められた金具が、ピッタリときて良く似合っています。大切に使っていきます。
かなりモダンなたんすに変身しました。 焼いて色を付けるそうですが、難しそうですね。
こげ茶色だったたんすがここまで、綺麗に変身するなんて感動します。また、金具もオプションで選べてトノコの色に マッチしています。
有難うございました。大切にして下さい。
かなり痛んでいましたが、削り直しでここまで綺麗になるなんて、感動しました。
削り直しでこんな綺麗になるとは、もっと早くお願いしておけば良かったと思いました。
有難うございました。大切にして下さい。
扉が外れていて、処分するか考えましたが、母親が大切にしていたので、修理して頂いて本当に良かったです。
有難うございました。久しぶりに松本の懐かしシールを見ることができ、嬉しく感じました。
かなり痛んでいましたが、ここまで、新品のように出来上がるなんて、嬉しいです。
三つの小さい引出を一つの引出にして、小物が収納できるよになり、着物が片付いて助かりました。
想像していたよりも綺麗な仕上がりで嬉しいです。これなら、洋間に置いても、ピッタリですね。
想像していたよりも綺麗な仕上がりで嬉しいです。これなら、洋間に置いても、ピッタリですね。
予想以上の出来上がりで満足です。
削り直しでこんなに綺麗になるとはまるで新品のようです。内側までは、無理でしたね。
内側は、カンナで削れないので、簡単に汚れを落とすぐらいなので限界があります。有難う御座いました。
母親の形見のたんすで、何処で修理に出せばよいのか悩んでいましたが、松本さんに依頼して良かったです。これなら、フローリングにも似合いそうです。
うるしで仕上げると、こんなに高級感があるとは・・・大満足です。まるで高級な洋家具みたいです。
有難うございます。大切にして下さい。
扉が外れて、かなり痛んでいましたが、ここまで、修理で蘇るとは、驚きました。
正面がかなり変色していましたがうるし効果でここまで美しくなるとはビックリです。
高級な家紋入りのたんすなので、金具はメッキ処理し、全体をうるし仕上げにして大正解でした。有難うございました。


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「自分の信念を形としてはっきりと表すことができること」が営業の魅力です。
「この思いを形にしたい」、「誰かの助けになりたい」、「自分自身を証明したい」など、人にはそれぞれ違った信念があると思います。 営業という仕事は、信念が強ければ強いほど結果が出ます。これは紛れも無い事実です。 みなさんも営業を通して、自分の中にある強い信念を証明してみてください。
仕事をしていく上で大切にしている考え方を教えてください。
「常に新鮮な気持ちでいること」です。
人は誰しも、同じような仕事や、同じ状況を何度か経験していくうちに"慣れ"というものが生じてしまいます。 ただ、同じようにみえる仕事でも同じに見えているだけで、そこから学び取れることは「その人次第で無限大」なのだと思います。 また、同じ言葉でもタイミングや発する人が異なれば、意味が変わってきます。「慣れ」は私たちから多くの学ぶ機会を奪ってしまうのです。 何年経っても慣れることなく、常に新鮮な気持ちで仕事に臨むこと、それを常に意識しています。
将来のビジョンを教えてください。
正直、会社自体がどんどん大きくなっていくので「何年後にどこで何をやっているか」は良い意味で予想がつきません。
「この仕事しかない」というような狭い視点ではなく、いろいろなことに挑戦していきたいですね。 ただ、ここではっきりと言えることがあります。
それは「私たちOTPは何をやっているにしても、その業界においてのリーディング・カンパニーになっている、そして、私自身も誰にも代わることができない唯一の存在に成長している」ということです。 それを胸に頑張っています。
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旺文社のアルバイト|まずはアルバイトして生活費を稼ぐ
まずはアルバイトして生活費を稼ごう、そして念願の一人暮らしをしよう!とか、夢を追いかけるためにアルバイトで最低限の生活費を稼ごう、とか、お小遣いがほしいから、ちょっとアルバイトを始めてみよう、とか、アルバイトを始める理由はいろいろありますよね。
時間は長くてもいいので、安定して生活費を稼ぎたいあなたには、週に4,5日くらい入れて、雇用も安定している飲食業のアルバイトがいいと思います。
あるいは手っ取り早く短い時間で生活費を稼ごう、と考えている方は、短期のアルバイトを集中して行なって、その後は夢のために時間を使って、また短期のアルバイトをして、という流れもありですよね。
上に挙げたような様々な種類のバイトは、バイトークのサイトで簡単に探せますよ^^
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アルバイト件数も、日本トップクラスの件数を掲載していますから、その点でも安心ですね。
ネットからなら夜中でも申し込み出来ますし、特に夜勤のアルバイトをされていたり、時間が不定期なアルバイトをされている方は、簡単に申し込みができて嬉しいのではないかと思います。
バイトークでは、アルバイトに採用が決まると、お祝い金がもらえたりしますし、生のアルバイト体験談もたくさん投稿されていますから、さまざまなアルバイトに挑戦するきっかけづくりにもなりますね♪
まずは下のリンクからバイトークのサイトを訪問してみてください。
気にいったアルバイト見つけるには、気になる案件に複数応募するのが大事ですから、まずは色々と応募してみて、面接を受けてから、本当にやれそうかどうかを考えるのが良いと思います^^
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一緒に頑張りましょうね♪
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アルバイトして貯金しよう!といつも思うのですが、なかなか時給の高いアルバイトって見つかりませんよね。
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実家住まいの方なら、少し時給が高めのアルバイトをすれば、貯金できると思いますけど、一人暮らしの方はもっと時給の高くて長く働けるバイトを探しているでしょう。
こういった色々な条件についても、バイトークのサイトでは一発で検索出来ますので、とっても便利ですよ^^もちろん利用は無料です。
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ここで色々と説明するよりも、まずはバイトークのサイトに行っていただいたほうが早いかもしれません。
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応募することで、自分に合っているかどうかが初めてわかりますので、躊躇せずにまずは複数のアルバイトに申し込んでみるのが大事ですよ^^
実際に面接を受けてみたり、または数日働いてみてから、自分に合うかどうか判断すれば十分です♪
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2011年6月5日日曜日
フォーカス・オブ・アテンション
昨晩、長野松本から戻ってきました。長野日帰り二回目…不思議な感覚です。経営者セミナーでは、約30名の経営者の方が参加されましたが、天外の「真・経営アプローチ」に本音で驚いてましたね。「仕組みを知って仕掛けに気付く」この重要性が理解出来たセミナーだったと思います。さあ、今日は名古屋での「BIC」の開催日です。今月のテーマは、「フォーカス・オブ・アテンション」でお送りします。
「記憶と現実」の定義上の相違を言及しました。これは、究極のところ「自らの重要性関数によって、認識される外界情報が現実」なのです。過去の常識的な情報に依存している場合は、過去の情動関数が「現実」の定義になっているのです。「自分で自分の認識を書き換える」ためには、自分でゴールを設定する事が大事です。「ゴール認識をつくる」という事なのです。ゴールを何に設定するかがすべてと言っても過言ではないのです。
ゴールは、まずカメラの方向性を決めます。カメラが向いていない世界は見えないからです。実は現実の世界もカメラに映る世界だからです。すべてを見ているわけではありません。小さなフレームでしか見ていないのです。だから「ゴールを設定すると、まず方向性が決まるのです。」次に「カメラを向けたときに何を見るのか」というフォーカス(焦点)の問題があります。人間は焦点があったものしか見えないからです。焦点が合ってないものはボケてしまって
「フォーカス・オブ・アテンション」は自分で創らなければなりません。しかし、外部から選ばされている事もあります。たとえば、目の前で交通事故があったら、誰でも見てしまいます。そのときは嫌でもフォーカス・オブ・アテンションが変えさせられています。このように外部から変えさせられる事もありますが、基本的には自分のフォーカス・オブ・アテンションを選ぶ事が重要です。
今回のコーチングは、参加者が心の底から「気付けた」講座だったと思いますね。後は楽しく実践して頂きたいと思います。弥榮〜〜〜〜〜!
投稿者 TENGUY 時刻: 18:59
2011年6月4日土曜日
昨日の疲れもものともせずに、今日は、再度、長野松本へ向かっています。あさ、10時の出発です。待ってくれている人がいれば、天外はどこでも行きます。たとえそれが、過酷なスケジュールでも…それが、天外の生き方なんです。長野松本の日帰り(片道3時間)は、当たり前のことです。(笑)
長野松本に到着しました。15時から経営者セミナーですね。テーマは「未来創造脳を創る」でお送りします。「人間には、自らの生命を維持しようとする「ホメオスタシス」という恒常性維持機能が脳幹内にあります。外界の環境変化に対して、生体を常に安定した状態に保とうとする機能のことです。たとえば、人間の体温が一定なのはホメオスタシスによるものなのです。暑いときには汗をかいたり、毛穴を開いて体温を調整します。逆に、寒いときには毛細血管を収縮させて体温を外に逃がさないようにします。人間にはある特定な気温が心地良いという情動があるため、勝手にホメオスタシスが働いて、心地良い温度に感じるように調整するのです。
それは「仲の良い友達といつも一緒にいる」「いつも慣れ親しんだレストランや飲み屋に行く」「ついついテレビを見てしまう」これらはすべてコンフォート・ゾーンです。つまり「そこに留まりたい」と思う領域、それがコンフォート・ゾーンなのです。「自分が楽でいられる範囲」という事にも成ります。
人間はコンフォート・ゾーンからはみ出すと自動的にホメオスタシスが働き、元に戻ってしまうのです。「ホメオスタシスは自動的に働くので、努力の必要はないのです」
今は自我というコンフォート・ゾーンにいますが、それは過去の情動記憶による快適さによって作られた領域なのです。「褒められて嬉しい」「叱られて嫌だ」という過去の情動によるものなのです。このコンフォート・ゾーンをゴール側から設定してしまうのです。そうすると、ホメオスタシスが勝手に働いて、
自分が望むゴールからコンフォート・ゾーンを設定する事が重要なのですが、そこには「Have to」は存在しません。逆に、ゴールが「Want to」だけでないといけない理由もそこにあるのです。そうしないと、ゴールからコンフォート・ゾーンを設定する事が出来ないからです。ここで最も重要な概念が「時間の概念」なのです。
セミナーは、システマチックにスタートして、最後は笑いの中で驚きと気付きの多い、セミナーだったと思います。長野松本に「経営者倶楽部」が誕生したことが本当に喜ばしいですね。御参加された各経営者の皆様方に、心から感謝申し上げます。さあ、名古屋に戻ります。あすは、名古屋での「BIC」開催です。
投稿者 TENGUY 時刻: 19:20
2011年6月1日水曜日
一瞬で変化するセミナー
今日の名古屋は雨です。梅雨の雰囲気を出しています。明日の松本の起承転結ライブに向けて、心構えが十分に整っています。その前に、今日は「一瞬で変わるセミナー」です。今回が二回目ですね。前回とは違うアプローチで進めたいと思います。
人生での醍醐味は、「未来を想像出来る概念を持っている事」なのですよ。その為の経験であり、その為の「知識の蓄積」なのです。現状という「過去の重要性情動記憶」でのコンフォートゾーンに無意識的に和多志達は縛り付けられていたのです。ですから、現状からの目標では、このコンフォートゾーンは、ずれませんし
「医師達は「消化器の効率が悪い」と口々に言います。食事をすると疲れる人も多いと思います。エネルギーを吸収するために食事をしているのに、食べたら疲れてしまうなど本末転倒なのです。消化器は本当にエネルギー効率が悪いのです。それに対して、脳だけは進化しました。だから、脳はフル活動しても、エネルギーが足りないのです。だから、「脳は手抜きが超得意なのです」結論から言うと「脳は重要な事しか認識出来ない」のです。
人間は見ているつもりになるのが上手いため、「もう見た」と記憶に入ってしまうのです。でも、正確には入っていないのです。細かいところまで知っている気になっているだけなのです。これを「スコトマ」(盲点)と言います。要するに、「人間は重要な事しか認識しない」という事なのです。
電話は会話する事が重要なので、テンキーのデザインは自分にとっていっさい重要ではないのです。デザインが重要なのは購入するときとデザイナーくらいなのです。このように、自分にとって重要なものが、自我という評価関数を決めているのです。自分にとって重要ではないものは存在していないのと同じ事です。評価関数には含まれていないのです。「自分の世界は、自分にとって重要な事の記憶だけで成り立っているのです。」その他の記憶は、
http://sinvi.co.jp/shien/index.html
投稿者 TENGUY 時刻: 21:32
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Profile 藏本天外(くらもと・てんがい) メンタルトレーナー 1960 年8月 31 日生、福岡県出身 長年に渡り世界各国の大学、研究機関で素粒子物理学の研究に取り組む。 物理学の観点から心理学を解析した独自理論、「物理性心理学」を確立。 その理論を元にした「天外メソッド」と呼ばれる先進的なメンタルケアメソッドを用いて、過去20 年間2万人を超えるカウンセリング、セラピーを行う。 その功績が高く評価され、中国桂林中日友好学校名誉校長(2004年)、フィリピン国立科学技術大学名誉教授(2005年)となる。 現在は、個人カウンセリングの他、全国各地の企業、アスリート、一般を対象に才能開発を目的とした講演会、メンタルトレーニングを行う。 国際教育アカデミー(米)正会員 日本フィジカルサイコロジー高等学院長 天外生命科学研究所所長


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ウイルスについては普段感じることがありませんが、私たちの体の中にはこうした形でとどまっているウイルスも少なくないのです。
帯状疱疹についても免疫力が低下した際に出やすいのが通例です。神経系が痛むこともあり、ちょっと辛い病気の1つとなっています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ko ja zh ja ja ja en ja en ja ro ja ja ja ja ja ja nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en

text:
アコファイドの効き目は2人に1人の確率、50%の確率で効果があるそうです。
しかし内視鏡検査をして医師から機能性ディスペプシアと診断されなければ貰えないとのこと。
副作用が出るケースが少々あるようです。僕自身が使っていないのでアコファイドが良い悪いを言うわけではありませんが、本当に1口や2口しか食事ができないようなら使ってみる価値はあるのかな?
僕の場合食べることはできましたが、発症する前の1/3程度、そして痛みと張りが出るような症状だったので(今も完治していない)全く食べることができないということはありませんでした。
なので特別アコファイドを使おうとは思えませんでしたね。存在を知ったのも遅かったですし。
漢方なんかも効果があると言われていますので、その辺も調べてみたいとは思っています。
でも僕の現在の状況ですと「麹」を使った食生活、発酵食品を取り入れた食生活で安定している感じがするので食べられるくらいの症状の方は一度「酵素」を意識した食事も試してみてほしいです。
アセチルコリンの活性化
機能性ディスペプシアにおいてアセチルコリンに焦点を当てるならばアセチルコリンを活性化させると効果が期待できるのではないかと思いました。
アセチルコリンは直接摂取できるわけではのでレシチンから摂取しないといけません。
レシチンを多く含む食品は大豆や穀物、卵黄、レバーやうなぎなどに多く含まれます。
魚にはDHAが豊富に含まれていてこのDHAもアセチルコリンを活性化させるのに効果的だそうです。
そして嬉しくなったのがここでも発酵食品として有名な食材が入っていることです。
ズバリ大豆です。味噌や醤油、納豆など知らずのうちに摂取している方がほとんどだと思います。
発酵食品の良さが至るところに転がっていて嬉しく、毎日の酵素料理が楽しく感じます。
大豆麹はまだ作ったことがないので近いうちに必ず作りたいと思います。
話が少し逸れましたが、麹、発酵はディスペプシアにおいても効果的だと手ごたえを感じています。
アコファイド不使用でディスペプシア完治
この記事を書いてから3ヶ月近く経ちました。結局アコファイドを使っていないですが機能性ディスペプシアの症状は着実に完治に向かっている手ごたえを感じています。
自分なりにいろんな本を読み、食材の良し悪しを勉強してとりあえず固定した食事内容。というよりテーマかな?
ができたので紹介してみます。
発酵食品、乳酸菌を摂る
腸内フローラという言葉を知っていますか?腸内がお花畑のようにキレイな状態のことを腸内フローラと呼ぶそうです。腸内フローラに欠かせないのが乳酸菌。いわゆる善玉菌です。
発酵食品には乳酸菌がたくさん棲みついているので積極的に食べたい食材。僕は毎日納豆1パック、味噌汁、米のとぎ汁乳酸菌は必ず食べたり飲んだりしています。
最近ですね、胃のことはほとんど考えていません。腸のことばかり考えています。
腸内環境を良くする食事を心がけたら機能性ディスペプシアの症状がかなり和らいだので。個人差はあるかと思いますが発酵食品、乳酸菌を試してみる価値あると思います。
腸内環境を知る方法はおならの匂いを嗅ぐ。ウンチの匂いを嗅ぐことです。臭ければ腸内環境が悪い。無臭は良い環境です。おならやウンチが臭い原因は腸内で食べ物が腐敗していたり悪玉菌が多くいるから。
僕は小さい頃から基本的におならが臭いです。恐らく腸内環境が悪くなりやすいんでしょう。
そこでここ3ヶ月、食物繊維をしっかり摂り腸内の腐敗物や悪玉菌を便として排出してもらっています。
腸内のことを意識するようになってから食物繊維を摂る量を大幅に上げました。かなり意識しています。
朝食は納豆にそば、オクラ。昼食(お弁当)に切り干し大根、ひじき、ごぼう。夕食に味噌汁。
このメニューはほぼ定着させています。
100gあたりの食物繊維量
これは100gあたりの食物繊維量なので実際に摂取する量はもっと少なくなります。
これだけの食材を使って僕が1日摂取している食物繊維量は17g~25gくらい。日本人の理想の食物繊維摂取量は1日20gほどなのでそのくらいは摂取しています。
半年前は上の食材はどれも滅多に食べることはありませんでした。食物繊維はかなり意識しないと摂取できないので毎日の定番メニューを用意することがオススメです。
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text:
http://www.soja.gr.jp/schedule/item.php?id=3096
教材用に撮りに行かせてもらおうかな、と思っています。
時刻: 11:54 投稿者 山中
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特別展「平清盛」@江戸東京博物館
またもや展覧会のレポートです(笑)。
大相撲初場所をよそに、江戸東京博物館で開催中のNHK大河ドラマ50年特別展「平清盛」を見てきました。
先週から始まった大河ドラマ「平清盛」とのタイアップ企画のようですが、ドラマの話はとりあえず措いておくことにして(笑)。1164年(長寛2年)9月に平清盛が一族の繁栄を願って厳島神社に奉納した『平家納経』33巻(国宝・厳島神社蔵)のうち、清盛の願文と信解品第四・法師功徳品第十九・陀羅尼品第二十六が出ています。2005年の厳島神社国宝展@東京藝術大学美術館でこれを見たときは、とにかく人が多かったという印象しかないのですが、今回はかなりじっくり(もちろん至近距離で)眺めることができました。『平家納経』はこの時代に流行した装飾経で、一部の見返し絵には葦などが生える水辺の景に岩や水鳥など文字をしのばせる「芦手絵」の手法が用いられていることが知られていますが、今回の展示ではそれもしっかり確認することができました。もう大満足。清盛の願文は全て翻刻されており、ありがたいことに現代語訳も付いていて(充実のキャプション!)、全文通して読むとこれが結構胸打たれる内容です。
メインは多分この『平家納経』ではないかと思いますが、平宗盛の消息、伝平重衡所用の七絃琴、平重衡像、平敦盛像、高倉天皇像、小督局像、安徳天皇像そして源頼政像など、能にゆかりの人々にちなんだ出展もいろいろ。西行像や西行消息も出ています。『平家物語絵扇面散らし屏風』も見事。個人的には〈生田敦盛〉とも関係がある『小敦盛絵巻』を楽しみにしていたのですが、展示されていたのは前半の熊谷が敦盛の首を討とうとしている場面で、わたしの期待していた敦盛と若君の再会シーンではありませんでした。それだけがちょっと残念(笑)。でも、本当に見どころ満載の展示でした!図録は言うに及ばず、平家納経の絵はがきやら一筆箋やらあれこれ大人買いしてしまって、ちょっと大変なことになりましたけど・・・。
時刻: 18:07 投稿者 イシイ
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能面と能装束―神と幽玄のかたち―
年が明けてあっと言う間に十日も経ってしまいましたが、三連休最後の昨日、三井記念美術館で開催中の「三井家伝来 能面と能装束―神と幽玄のかたち―」をようやく見に行くことができました。平成20年度に国の重要文化財として一括指定された旧金剛宗家伝来能面54面をはじめ、面打師の橋岡一路氏からこの度寄贈されることとなった能面8面に謡本(元和卯月本)を加え、楽器や能装束も展示されている、非常に贅沢な展示です。
・囃子の楽器と謡本(能管・鼓胴、元和卯月本、光悦謡本、能絵歌留多)
・茶道具の取り合わせ(茶室の設えをそのまま再現)
・神々のかたち(翁面、尉面、鬼神面)
・幽玄のかたち(男面、女面)
・能装束(辰年にちなんで龍文様の装束が幾つか。同じく龍つながりで?〈道成寺〉の装束も。あ、でもこれは龍じゃなくて蛇か)
というテーマで陳列されており、比較的ゆったりと見ることができるようになっています。三井家の能面は新井薬師の三井文庫時代にも見に行ったことがありますし、こちらの美術館でも開館記念特別展などでお目に掛かってはいるのですが、それでもやはり龍右衛門作の「花の小面」(私は親しみを込めて「花ちゃん」と呼んでいます)や「孫次郎」(同様に「オモカゲさん」)を見ると、久しぶりに顔なじみに会ったような懐かしさを覚えるのです。彼女らが舞台に立ったところを見てみたいなあ、どんな曲が似合うかなあ・・・などと妄想するのもまた楽し(笑)。
会期は今月28日までです。花ちゃんとオモカゲさん以外にもバラエティ豊かな能面たちがお出迎えしてくれます。お気に入りの面を探しに足を運んでみてはいかがでしょう。併設のミュージアムショップも楽しいし、カフェのケーキも美味しいですよ!
時刻: 8:23 投稿者 イシイ
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新年明けましておめでとうございます。
昨年は、東日本大震災、台風の災害など、悲しいできごとの多い年でした。「天下泰平国土安穏、今日のご祈祷なり」という翁の文句がこれほど胸に響いたことはありませんでした。
新しい年は、少しでも前に進んでいけるよう、幸多い一年になりますよう、祈りたいと思います。
皆様にとっても、素晴らしい一年になりますように。
今年は能楽研究所の創立60周年に当たります。春・秋の展示、シンポジウムなど、さまざまな記念行事を計画していますし、また、長らく刊行が途絶えていた鴻山文庫の資料解題も、なんとか刊行したいと思っています。今年も、能楽研究所をどうぞよろしくお願いいたします。
時刻: 20:18 投稿者 山中
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法政大学文学部日本文学科・大学院日本文学専攻
神戸女子大学古典芸能研究センター
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60周年記念展示: 御報告とお知らせ
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja cs zh fr zh zh ja ja ja ja ja en ja en

text:
システムROMPaqファームウェア アップグレード for HP ProLiant ML110 G5サーバ(USBキー メディア用)
ファームウェア アップグレード for HP ProLiant ML115 G5/ML150 G5/ML110 G5/DL180 G5/DL120 G5 Lights-Out 100リモート マネジメント(USBキー メディア用)
まず、最初にE5300を認識出来るようにBIOSを最新に上げます。ダウンロードしてきたEXEファイルを実行後、ブラウザでメニューが開くので、フォーマットしても良いUSBメモリをさして、『Create a bootable ROMPaq USB Key』をクリック。作業PCがWinodws7だったので、この作業はWinodwsXPモードで行いました。
F10のBIOS画面で、USBメモリからシステムが起動できるように設定を変更し、USBから起動すると、自動的にBIOSアップデートが動くので完了するまで待ちます。
次にCPUを交換します。 CPUクーラーをはずすときはトルクスドライバーを使い、PentiumDCに熱伝導性グリスを米粒くらい塗って、クーラーを元通りに再装着して完了。BIOSにて、正しくCPUが認識されているか確認します。
ここで問題発生。CPUは認識できたもののケースファンが最高速のままに。ML110は起動時にホコリを飛ばすため、ケースファンが一時的に最大になる仕様ですが、いつまでも回転数が最大のままに・・・。
2)ファン暴走の解決方法
どうやら、hpのサーバーにはハードウェア管理のためのLights-Out100というものがあるらしく、BIOSアップデートが引き金となって、これがファンを暴走させている原因のようです。
Lights-Out100のファームウェアを上書きしてあげれば直るようなので、こちらもアップデート。やり方はBIOSアップデートと同じです。
無事、ファンの暴走も収まり、作業完了です。
HP ML110 G5 BIOSアップデート
http://kouji252001.blogspot.com/2008/09/hp-ml110-g5-bios.html
HP ProLiant ML110 G5のシステムBIOSとLights-Out 100ファームウェア上げたらファンが回りっぱになったら
http://jfut.integ.jp/2008/10/05/hp-proliant-ml110-g5-firmware-update/


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl fr ja de ja en ja

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口コミや評判をみての評価や感想、効果効能はどう?
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langs: ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja en ja en en en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja en en en ja en ja ja ja en en en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs de cs cs cs cs cs cs cs cs cs de cs cs cs de cs cs cs cs cs cs cs cs de en cs en ja ja ja ja ja en ja cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs de cs cs en en en en en ja en en en ja en ja ja ja

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”The character of a photograph is a hard thing to review, and compare among cameras. It's one of those things that as a photographer, you feel in your heart, and sometimes your gut, more than in your mind.”
なるほど…おっしゃる通り。納得です。
Posted by Kenichi
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This is ITを見てきた。
週末、連れの希望で”This is IT”なる映画を見てきた。内容に関してはここでは書かない。ここで書きたいのはリスニングのこと。この一年はリスニングのトレーニングは意識してはやっ ていない。それなのに映画の会話の聞き取れる量が確実に去年よりも増えていた。テロップの英文も日本語の翻訳に頼らずに理解する事ができた。洋書多読の効 能を再確認した。
言っている事がわかりだすと気になるのが翻訳。スペースが足らず、言っていること全てを翻訳は出来ない。限られた時間内で原文の言いたいことを掬い取って、短い日本語で表現しなければならない…難しい仕事だ。
ともあれ、多読を続けているだけでヒアリングも上達する。この外国語の学習方法はこの方法で間違いないようだ。
Posted by Kenichi
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多読の聞き取りへの効能
多読をやっていて意外な効能の一つに、英語を聞き取る能力の向上がある。この一年は英語のリスニングのトレーニングは全くやっていない。それでも映 画などの台詞の聞き取りが向上しているのが良く分かる。さっきもビデオを見ていたのだが、以前はチンプンカンプンだったのがはっきりと聞き取れるように なった。省略されて本当は聞き取れないはずの音があるはずなのに別に気にならない。不思議なものだ。果たして今度のToeicの結果はどう出るか。楽しみ だ。
寒くなってきて、キャンプにはなかなか行き辛い季節になってきた。でも、やらなきゃと思いつつ進まないことをやるにはいい機会だ。
ランの寒さ対策もやらないと…この週末もけっこう忙しそうだ。
Posted by Kenichi
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Deltra Quest , Darren shan とDreamer の多読を再開する。多読の成果が出てきたのか以前ほどきつくない。確かに意味のわからない言葉はあるが、読んでいるうちに意味がつかめることが多くなって きた。感覚としては英語を勉強しているというより、単に読書を楽しんでいるだけ。それでもちゃんと英語の勉強になっているのだから嬉しい。
レベル3のBoxcar chilerenも読んでみた。レベル3になると知らない単語も殆ど無い。確かに楽には読める。だが、どうしても描写が精密さに欠け、楽しいとは思えな い。このシリーズに限らずレベル3では、どれも似たような傾向だ。私が読んで楽しいのはレベル4以上だった。
ミステリーが予想以上に面白い。自分でも驚いた。日本語だとミステリーはつまらない。でも、英語のミステリーは面白い。読書の時間は取れる。でもOutdoorに遊びにいく時間はなかなか取れない。週末ぐらい森の中でゆっくり過ごしたいものだ。
Posted by Kenichi
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高速無料化は環境に優しい。
高速道路を1000円で乗り放題にする・・・環境に悪いと思っていた。ところが今回の旅では1000円乗り放題のおかげでガソリンの消費は大幅に少 なくなった。普段であれば一般道路を走るのが、乗り放題のおかげで高速に…結果として走行距離は300キロほどいつもより長くなった。それでも高速の燃費 の良さが勝った。感覚でしかないが20リットルほど、いつもより少ない。
民主党の言うように大都市圏だけ有料で、それ以外は無料にしたら、私のガソリン使用量は間違いなく減る。それも年間で100リットル近く。私は高速 が無料だろうが有料だろうが目的の場所には行く。選ぶ道が一般道路になるか高速道路になるかの違いだけだ。確かに今は1000円になったがために遠出して いる人も多い。でも、これが当たり前になってしまったらそうそういなくなるだろう。そう考えると民主党の政策は環境に易しいのではないかと思うようになっ た。
今回は1000円乗り放題に惹かれて必要も無いのに長距離を走った。でもこれが当たり前なら、私はわざわざ長距離を走らない。民主党の言う無料化は環境に良いと思うようになった。
Posted by Kenichi
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テントで温かく(暖かく)寝る方法
オプティマス NO.123R SVEA(スベア)
キャプテンスタッグのテント、クレセント 3人用ドームテントを使ってみました
これらのテントは安物買いの銭失い?
胡蝶蘭のコルク板付け栽培
レンザティックコンパスの使い方
MSR ポケットロケット
私の無駄遣い4 レンザティックコンパス
►  2014 (1)
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読書の時間を規制する。
Be-pal 12月号
写真嫌いの私の好きな写真を撮る人
This is ITを見てきた。
多読の聞き取りへの効能
高速無料化は環境に優しい。
►  2008 (21)
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Ray Jardine's Adventure Page
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旅が好きです。お金と時間に余裕があれば、徒歩で世界中を回りたい。海外でも歩きたい。ですが、現実には結構厳しい。情報すらなかなか手に入らない。せめてこの現状を少しでも改善したくて始めました。海外から日本へ来た人へも情報提供をしてゆきたい。


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text:
本質みたいに几帳面というか臆病というか、その力不足もあって勝負気構えはたまたま目新しい食材を食べてみようという気持ちがなく、野菜とか食わず嫌いも思い切りあります。
世の中の献立上手なママたちはくよくよ手の込んだ献立を通じて野菜が見えないようにとか味覚がわからないようにとか工夫して食べさせている。
それでも身はめったに献立が歓迎じゃなくて、焼いただけ煮ただけ生炒めただけってのがレパートリーでして自分も成分の味覚がして良いくらいに思ってますが、子どもにとってはそれがジレンマなようで一口も食べないだ。
食べられない取り分け食べられるものはほうれん草の胡麻和えというブロッコリーのゆでたものだけだ。
ピンポイントで胡麻和えだけでおひたしでは食べないし、ブロッコリーが人懐っこくないと食べないという私情全開なのです。素早くゆでてしまうと冷たくなってしまって取り除けると言われます。
ここまで子どもに集めるのもどうかと思う今日この頃ですが、頑固な本質で取り除けるといったらいらないし無理に口に突っ込むのもトラウマになるかと思ったりしています。
そんな中、考えたものが野菜スープだ。
キャベツ・玉ねぎ・人参・じゃがいも・ベーコン・きのこをコンソメを入れて煮込むだけ。
いわゆるポトフですかね。野菜は細く切ってますが・・・
煮込んでしまうと野菜の味覚はしないし養分もスープに溶け込んでいるかなという思惑でせっせとあげてます。
野菜を下回るだけで済む献立なので楽で助かってます。
野菜を食べないでいると数日で口内炎ができたり便秘になったりするので困りものだ。
ミッドサマーとして野菜スープは暑くて無理でしょうか。
何かいいアイデアはないかとサーチの年中だ。
投稿者 caudiumforge投稿日: 2016年6月26日2016年6月25日カテゴリー 未分類タグ —


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text: そうだなー、お母さんがにこにこして何かしていたら、子供たちもなんだか楽しそうってきっと思うんですよね😌


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【得意を理解して使いたい】Chromebook Asus Detachable CZ1 レビュー | 健康とIT技術のサイト
タイトルの通りAsusの2 in 1PCであるDetachable CZ1(以降CZ1) というChromebookを購入しました。
また、軽量であり比較的低スペックのPCでも軽快に動作することもなにげに大きな特徴です(値段が安くなる!!)。
タブレットモードも搭載しているため、CZ1のような対応機種であればiPadのようなスタイルでの持ち運びも可能です。
さて、Chromebookの説明はこのあたりにしてCZ1の紹介に移りましょう。
最初から全部セットであることのありがたさ
先述のとおりのChromebookの強みに加え、CZ1ならではの良さは買った時点で次の機能がすべて揃っているということです。
タブレットにもなる2in1機能
最初に記載したとおりクリエイティブなことに使う目的で購入したわけではないので、好きな場所で動画を編集したり、ペンで絵を描いてテキストを打ち込んで漫画を作ったりとそのようなことをするつもりはありません。
しかしほとんどのタブレット端末やSurfaceであれば後から買い足さないといけないようなものがすべてついた上でお値段控えめというのはありがたい限りです。
物理的なキーボードがあるのとやはり記事書きが捗ります。
本体とぴったりサイズなのでキーボードのキーも小さめにはなりますが、最初打ち難さを感じても慣れてしまえば素早いタイピングが可能になってきます。
角度のついた板状キーボードだけど、そんなにたわみを気にすることなく利用できる。
ソフトウェアキーボードと比べるとはるかに入力しやすいです。
電子書籍を読むとき、タブレットのように持ち運べると姿勢を変えても読みやすくて嬉しいです。
ケース付きが重たい場合は外してしまえばOKです。
最初からすべてが揃った完全体で本体が提供されていて、必要に応じて姿を変えることができます。
便利だなって思います。
一応ペンの利用も試してみたところ、標準でショートカットが存在する「Chrome 描画 キャンバス」を利用したお絵かきは意外にも遅延もなく大変スムーズに落書きを試すことができました。
なおChrome 描画 キャンバスにはChromeブラウザから次のURLを打ち込むことでブラウザでアクセスすることもできます。
「canvas.apps.chrome」
もしChromebook持ってないけど試したい!と思ったらアクセスしてみてください。
パソコンでありながらスマホのような存在のChromebookは、初回起動時もWifiにつないだらログインするGoogleアカウントを設定して必要に応じてOS のバージョンを最新化するだけで、煩わしい設定をすることなくすぐに利用し始めることができます。
キーボードを閉じれば休止モード、開けばすぐに再開が可能だし、シャットダウンしたとしてもキーボードを開けば数秒で起動できます。
指紋認識等はできないのでログイン設定をしている場合PINかパスワードの入力が必要になりますが、Androidスマホを持っていてればその存在をキーにできるスマートロック機能が利用可能です。
最近はWindowsもかなり起動が早くなりましたが、まるでスマホのようなChromebookの起動の速さにはかないません。
こういったところでストレスを感じないのは嬉しいです。
タブレットのような可搬性とこの起動の速さの相性は抜群です。
ここからはもうひといきだったところを。
とは言って持ち運べないほどではなく、便利であることは変わらないので、まずそのことをお伝えしておきます。
見出しのとおり、CZ1は意外と大きくて重たかったです。
もちろん商品紹介のページには仕様として寸法が掲載されているので、事前にサイズ感をしることは可能で、私もメジャーを使って大きさを把握していたつもりではありましたが、、実物を見て手に取った第一印象は「思ったより大きくて重いな」でした。
サイズと重さは次のとおりです。
サイズ mm(幅×奥行×高さ)
256.43×168.03×8.95
256.44×174.42×15.11
本体+カバー+キーボード
265.11×178.81×20.76
CZ1と周辺セット装着時のサイズと重さ
入るだろうと考えていたボディバッグに微妙に入り切らなかったので、良い持ち運び手段を考え直さないとです。
あと少しだけ入り切らず・・・
少々大きかったですがちょっとしたセカンドバッグを持っているくらいの大きさと重さなので、近くの喫茶店に行くくらいであれば片手にそのまま持って歩くのも全然良いと思います。
電波のつかみが少し弱い
すでに何度か外に持ち出して利用を試みていますが、外出先でWiFiに接続したり、Bluetoothでスマホのテザリングを利用したり、あるいはワイヤレスイヤホンと接続する際の電波のつかみの弱さが気になります。
一緒に持ち運んでいるスマホだとしっかり接続できるのにCZ1だと繋がらないということがありました。
MIL規格に準拠してガッチリ作り込まれたボディーとケースの代償でしょうか。。
私のメインの利用用途の場合、記事はどこかで電波に繋がった時に同期ができれば良いし、電子書籍もダウンロードさえできていれば読めるのでまぁそれほど問題ではないですが、常時接続されていることが大事という方は、ポケットWiFiなどがあるとより良いかもしれません。
ちなみにスタバとドトール、あと自宅で接続できなかったことはありません。
いかがでしたでしょうか。
CZ1を検討されている方に少しでも参考になる情報がご提供できていれば嬉しいです。
Chromebook Asus Detachable CZ1 についてまとめると次のとおりです。
最初から全て揃っている
可搬性に優れていて起動が早い
思ったより大きくて重い
電波のつかみが少し弱い
なんでもできるWindowsとはまた違うChromebookはその機種の性能や個性を理解して自身の目的にあった機種を選ぶのが良いなと感じました。
Chromebookもバリエーションが増えてきていて、ノーマルなノートパソコンタイプのものから、360度回転するもの、CZ1のようにタブレットになるものなど様々なタイプそして性能のものがあります。
そして機種は今後更に増えていくことでしょう。
ぜひ皆さんにあったよいものを選んでくださいね。
この記事は以上になります。
最後までご覧いただくありがとうございました!
【Amazon.co.jp限定】ASUS Chromebook Detachable CZ1 ノートパソコン(10.1インチ/日本語キーボード/インカメラ・アウトカメラ/WUXGA/MediaTek MT8183/4GB・128GB eMMC)【日本正規代理店品】【あんしん保証】 CZ1000DVA-L30019
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text:
MTBで2004年アテネオリンピック出場された竹谷賢二さんは、ブログの中で「世界頂点のレベルに達するまでに「10年1万時間」を練習にあてる必要がある」という「1万時間の法則」を紹介されている。
竹谷賢二さん自身も、24歳~34歳の10年間で1万時間練習することで、オリンピック出場を果たされたとのことだ。
また『サイクリスト・トレーニング・バイブル』の著者であるジョー・フリール氏も、「様々なスポーツで「偉大な選手」と呼ばれるレベルに達するまでには、約10年の集中した取り組みが必要であることも示唆されています」と述べている。
■計画的訓練の重要ポイント
計画的訓練で重要になるのが、トレーニングメニューに細心の注意を払いつつ「質の高さと密度の濃さ、じっくりと時間をかけること」とベイカー氏は指摘している。
またピークに向けて練習に強弱をつけたり、回復週を設けたりするなど、ピーク調整を意識して慎重にトレーニング・スケジュールを練ることも重要になるだろう。
■計画的訓練は「楽しい」
計画的訓練と聞くと「堅苦しくて面白くなさそう」という印象を受けるかも知れない。
しかし意外なことに、オタワ大学のブラッドリー・ヤングとジョン・サルメラによるエリート・ランナーを対象にした研究では、計画的トレーニングこそが、もっとも「楽しい」と感じるトレーニングだということがわかったという。
これは、計画的訓練によって「地道に着実に成果を積み上げること(また日々それを確認できること)」が、練習の「やりがい」につながるからかも知れない。
竹谷賢二さん・『スポーツ功労賞授与式での講演』・http://takeyakenji.blogspot.jp/2012/03/blog-post.html
日経ビジネスONLINE・『成功は、1万時間の努力がもたらす』・http://business.nikkeibp.co.jp/article/life/20100908/216151/
アレックス・ハッチンソン著, 児島修訳・『良いトレーニング、無駄なトレーニング』・P324~327・草思社
ジョー・フリール著・児島修訳・『サイクリスト・トレーニング・バイブル』・P24~25・OVERLANDER株式会社
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text:
やった。ネギが収穫できたーー!!
次は白菜だ!防虫ネットの下にあるのに、防虫ネットはどこ?
次に白菜の収穫。白菜は防虫ネットをかぶせていたから、白菜を無事見つけた後も大変でした。だって防虫ネットを発見するのも一苦労な上に、防虫ネットを瓦で抑えていたから、その瓦に乗っているこんもりの雪をどかさなきゃいけなかったんですよ。しかも防虫ネットの端を雪が抑え込んでくれているから、その雪までも。
だから収穫できた時は、思わず吠えた!でもそれくらい大変だった。収穫は雪なしの時に比べて10倍以上は大変。いつもは白菜なら5分もかからずに収穫できるのに、このときは10分は余裕でウロウロして、10分以上は雪どかしをしていたよ。だから雪が降る前に収穫するのがおすすめです(。-`w-) (※←超基本です)
動物の足跡発見!作物が狙われる!!
収穫した後日の事。一面真っ白の畑の中、私が収穫した白菜とネギの部分だけ雪がなくなり、土が見えます。そしてその周りに獣たちの痕跡が!!猿?鹿?とりあえず作物が狙われているから、気を付けないと!!こんな美味しい野菜、食べられてなるものかーー!!
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雪の下にある野菜は甘くて美味しい!
でも収穫した白菜とネギ入りの鍋は最高でした♡だって雪に埋もれていたからかネギが甘い!甘くて、おいしいったら、ありゃしない。更に白菜もシャキシャキで甘い!!生で食べちゃったくらい。雪の中で野菜が甘くなるというのは、本当でした。最高です!!
タグ : 家庭菜園, 田舎暮らし, 雪
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text:
Each of our minds and our emotions are voting at every moment.
We didn’t know how much of our consciousness had absolute power.
Only recently, as a collective, have we realized that we create our own reality, and we create our own society at every moment with our ‘thoughts’ and ‘feelings’.
After facing many questions, realizations and hopes, we have finally arrived at the starting point.
More than ever, ‘the voting’ we do at every moment with our conscious mind is vital and crucial to the individuals and the society’s reality.
The winds of peace shall soar across the world and envelop it, as what we truly want is love, peace and freedom and it is destiny for our souls wishes to be granted.
We shall live for love, peace and freedom now and forever by never forgetting what it was like to lose the light. We have done enough of that.
As soon as we acknowledge what was so wrong, we can set ourselves free.
We become aware and responsibly chose where our mind goes.
Let us vote responsibly (response-ability) for ourselves.
みんなの意識は目覚め始めている!
刻一刻、みんなのそれぞれの考えや思いが投票になっている。
どれほどにも個々人の意識が絶対的な力を持っているか、私達は知らなかった。
刻一刻、私達は自分達の個人の現実と社会の現実を「思い」や「気持ち」で創っている。
たくさんの疑問と気づきと希望に直面した今、私達は改めてスタート地点に立っている。
個人と社会の現実を常に築き上げている私達の「意識」が行っているこの選挙とは、決定的で、これまで以上に重要になっている。
自分の意識が何を好んでいるかという、心の動きによって私達はいつも投票をしている。
きっと平和の風が世界中を駆け抜けるだろう。
皆が真にほしいものは愛と和と自由だから。
私達は今もこれからも、愛と和と自由のために生きようとするだろう。光をなくした歴史を決して忘れる事なく。もう十分やってきたから。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja hi en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
amazon.co.jpより
ほぼ全編、写真のみで構成されております。撮影された写真は1万枚。その中から厳選された約1000枚の写真が使われております。音楽はあります。役者さんは登場しますが、セリフは一切ありません。あるのは、誰のセリフか分からないナレーションのみでございます。
ちなみに主演は先日、ドラマ『小さな巨人』(TBS系)での顔芸が凄いと話題にもなっておりました香川照之様、そして尾野真千子様でございます。超贅沢なキャスティングになっております。
詩集をめくって読んでいるような映画、大人の映像詩でございます。DVDも出ております。是非、ご体験くださいませ。
そんなお二人の「写真で一言」。興味はございませんでしょうか…。ふたりの「写真で一言」、どこで発表されているかと言うと…
こちらの絵本でございます。
amazon.co.jpより
「ねえ」(作:覚和歌子・谷川俊太郎 絵:さねとうあきら)
こちら、2008年に出版。月刊保育絵本「キンダーブック」の2004年4月号から2007年3月号に連載された『どうぶつだいすき』を再構成した写真絵本でございます。
この中には、愛らしい動物たちのユニークな写真がいくつも掲載されていて、その写真にお二人が、素敵な一言を綴っておられます。たとえば、チンパンジーが何かを見つめている写真に対してこんな一言。
「ちんぱんじーっと なにみてる ちんぱんじーっと ぱんじーみている きれいなはなだな おいしそう」。
子供だけでなく、感性の豊かな大人も楽しめる絵本でございます。
日本を代表する詩人の「写真で一言」、是非ご体験くださいませ。
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放送作家・ナンセンス絵本マニア 「有田とマツコと男と女」「レゴニンジャゴー(アニメ)」 「天才テレビくんMAX」「小島慶子のオールナイトニッポンGOLD」 など、テレビ・ラジオ番組の構成脚本を担当。
N田 N昌が書いた記事
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langs: ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja en ja ja ja

text:
2020年8月19日 更新 2020年8月19日 公開 お葬式のマナー・基礎知識
縁起が悪い日と伝えられているのは「仏滅(ぶつめつ)」と「赤口(しゃっこう)」です。大凶日で万事に凶とされる仏滅は、以前はすべてが虚しいという意味の「物滅」と表記されていました。
赤口は、時間帯で見ると正午の前後以外は1日のほとんどが凶。「赤」が血や火を連想させるので、火の元や刃物に気を付けるべきと考えられています。
「先んずればすなわち勝つ」といった意味が込められた「先勝(せんしょう)」は、急な用事や訴訟には吉日と伝えられています。反対に、「先負(せんぶ・せんまけ)は、「先んずればすなわち負ける」という意味で、普段よりも平静を守ると良いそうです。
6つ目の「友引(ともびき)」は、勝敗がつかない「共引き」という意味です。本来は良くも悪くもない日を指していましたが、陰陽道などの影響で友引と表記するようになった、と考えられています。ご葬儀では『友引』を避ける地域もあります。詳しくは、下記のリンク先をご確認下さい。
六曜とは?お葬式を友引・仏滅にできるのか - Coeurlien
「友引に葬儀はよくない」「仏滅に結婚式は縁起が悪い」などといった話を聞いたことはありませんか。友引、仏滅は「六曜(ろくよう)または、「六輝(ろっき)」と呼ばれるもので、縁起の良い日と悪い日があると伝えられています。ここでは六曜の詳細と、六曜と葬儀の関係についてひも解いていきます。
「大いに安し」という意味がある大安は、どんなことも平穏に、また安泰に進む縁起の良い日と言われています。結婚式はもちろん、家の建前や引き渡しなど、新しい物事を始める日に適しているそうです。また、「安全に長く乗れますように」といった願いを込めて、車の納車日を大安に合わせる人も見受けられます。
大安・仏滅とお葬式の関係性
結婚式や法事といった冠婚葬祭の日取りを、六曜を基準に決める人も多いことでしょう。縁起が良い日とされている大安と万事に凶とされる仏滅に、弔事であるお葬式やお通夜を執りおこなっても問題はないのでしょうか?続いては、大安や仏滅とお葬式の関係を解説します。
大安にお葬式をおこなう人は少ない
結納や結婚式など慶事の印象が強い大安に、お葬式をおこなうことを不安に思う人も多いのではないでしょうか。お葬式やお通夜は、亡くなった人を悼む大切なセレモニーです。おめでたい印象がある日を選ぶことをマナー違反や不謹慎と感じる人もいます。トラブルを避けるために大安にお葬式をおこなう人は少ないのです。
大安に弔事・お葬式をしてもいい
本来、六曜は仏教とは関係がなく、方角や時刻などに絡めたその日の運勢や吉凶を意味します。「大いに安し」という意味を持つ大安は、やってはいけないことが何もない日のことです。そのため、大安の日にお葬式やお通夜といった弔事を執りおこなっても問題はないとされています。
ただし、地域や故人の考え方によって、大安の日にお葬式やお通夜を執りおこなうことに対し、疑問を抱く人がいるかもしれません。お葬式などの日程に関して不安に思うときは、まず最も良識のありそうな親族に地域の風習を確認し、なお不明な場合やセカンドオピニオンを求めたい場合は近隣住民や葬儀社などに確認を取れば安心です。
吉凶の日取りでお葬式を繰り延べることは構いませんが、暑い時期であれば遺体の損傷が気になります。首都圏では、死亡者数が増えて火葬場の予約を取ることも年々大変になっています。このような事情を鑑みても、迷信と信心は分けて考えられればその方が良さそうです。
仏滅のお葬式も問題ない
仏滅は、結納や結婚式のようなお祝い事は避けられる傾向にあります。お通夜や葬儀・告別式はお祝い事ではないので、仏滅におこなっても構わないでしょう。また、本来六曜と仏教には関連性がないため、仏式のお葬式をいつ執りおこなっても問題はありません。仏滅のお葬式については、下記のページを参照ください。
仏滅とお葬式に関係性はある?仏滅について詳しく解説 - Coeurlien
仏滅は縁起がよくない日として結婚式などの祝い事は避けられる傾向にありますが、お葬式との関係はどうなのでしょうか。また、そもそも仏滅とはいったいどのような意味を持つ日なのでしょうか。本記事では、仏滅という日の意味やお葬式との関係性について詳しく解説していきます。
お葬式だけでなく、四十九日や一周忌などの法事でも、六曜を気にする人が多いようです。お葬式は大安でも問題ないですが、法事はどうなのでしょうか。続いては、大安と法事の関係性を解説します。
仏教では、亡くなった人の冥福を祈るため、法要と呼ばれる供養の儀式をおこないます。これに食事などを含めた一連の行事を法事と言います。
宗派によって若干の違いはありますが、逝去してから49日目を忌明け(きあけ)とし、喪に服す期間を終えます。それまで、日単位(7日ごと)の忌日法要(きじつほうよう)があり、読経などをして故人の死を悼みます。特に重要視されているのが最初の7日目の「初七日(しょなのか)」です。最近では葬儀当日に参列者と一緒に初七日法要をするケースも増えています。その後は、四十九日の法要時に納骨をします。
忌明けを迎え納骨を済ませた後は、年単位での年忌法要(ねんきほうよう)をおこないます。一周忌、三回忌、七回忌、十三回忌と続き、三十三回忌または五十回忌で弔い上げ(法要を終えること)とするのが一般的です。
法事・法要は、おめでたい印象がある大安を避けた方が良いと考える人も多いかもしれません。しかし、大安と仏教行事の法事は関係がありません。そのため、忌日法要や年忌法要を始めとするすべての法要は、大安でも問題なく執りおこなえるのです。
法事は人が多く集まる日に
一周忌や三回忌といった年忌法要は、基本的に故人の命日におこないます。しかし、最近では多くの人に参列してもらえるように、命日に近い土曜日や日曜日、祝日におこなうことも増えてきています。
休日に法要や法事をおこなうときは、命日より早い日程を設定するようにしてください。休日は予約を取りづらい恐れがあるため、希望する日程をお寺に早めに相談しましょう。
このように、法事の日取りは、六曜の1つである大安かどうかを意識するよりも、人が多く集まれる日に設定すると良いのではないでしょうか。ただし、お住まいの地域や親類縁者の考え方によっては、大安の日を気にする人もいます。そのため、参列する親族の意向を確認することも大切です。
大安のお葬式の前に大切なこと
日本人の暮らしの中に広く浸透している六曜ですが、宗教性はなく、お葬式や法事のルールとは無関係です。そのため、大安に、お葬式や法事をおこなっても問題ありません。大切なのは、日の吉凶よりも故人を想う気持ちと参列者への配慮です。親族や参列者の集まりやすさを考えて、お葬式や法事の日程を決めてくださいね。
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『Coeurlien』とは
『Coeurlien(クリアン)』は、家族葬のパイオニアであるファミーユがお届けする終活や葬儀に関する情報メディアです。サイト名は、フランス語の"coeur"(心)と"lien"(絆)を繋いだ造語。家族の絆、人との絆の"バトン"を繋ぐきっかけになれば幸いです。


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父の日のメッセージのポイント
お父さんとのエピソード
相手の未来を祈る言葉(これからも元気でなど)
プレゼントを選んだ理由
父の日のメッセージの例文【定番】
★お父さん、いつもありがとう。
★お父さん、いつも感謝しています。ありがとう。
★お父さん、いつもありがとう。いつまでも元気でいてください。
お父さんに向けて「いつも感謝している」という簡単な一言でも感激するほど嬉しいものなのですが、せっかくの父の日なのでもう一歩踏み込んでプラスアルファの言葉を付け足してみるのもおすすめです。
父の日のメッセージのポイントでのご紹介した、「お父さんとのエピソード」などを添えるとオリジナルなメッセージになりますよ。
例えば、一緒に旅行に出かけたことがあるなら、「あの旅行、楽しかったね。」と、付け足してみたり、過去に父親からプレゼントされた物があるのなら、「買ってくれたバッグ、毎日欠かさず愛用しているよ。」という言葉でも良いです。
何気ない一言ですが、日頃から気にかけている様子なども伝わり、グッとくるメッセージになりますよ!
父の日のメッセージの例文【学生の場合】
★お父さん、いつもお仕事頑張ってくれてありがとう。
★お父さん、いつも気にかけてくれて本当にありがとう。
★いつも優しいお父さん、普段はあまり伝えられてないけど、
いつも感謝の気持ちでいっぱいです。
★お父さんの子どもに生まれて幸せです。いつもありがとう。
★いつも心配ばかりかけて、ごめんなさい。
父の日に、感謝を込めて。
★お父さんへ、いつもありがとう。
これからもまだまだ面倒を掛けると思うけど、よろしくお願いします。
からだに気をつけて、元気で長生きしてください。
父の日のメッセージの例文【社会人の場合】
初任給もらったから、お父さんの好きなお酒を買ってきました。
父の日に感謝を込めて贈ります。
あまり、飲みすぎないように。
これからも、よろしくお願いします。
★父の日に心を込めて贈ります。
体に気をつけて、いつまでも元気でいてください。
★お父さんへ、父の日の贈り物です。
最近忙しくてあまり帰れなくてゴメン。
また夏休みにみんなで会いに行くね。
いつまでも元気でいてください。
昔は照れくさくて言えなかった言葉を贈ります。
心からの感謝を込めて、父の日の贈り物です。
手紙やメッセージには、父の日という機会に、それぞれが抱いている気持ちを思い思いに書いていくのが最良なのですが、おすすめなのは感謝の言葉を伝えることを忘れないことです。
お父さんに対し「いつもありがとう」と告げた後、それぞれの近況などを交えながらメッセージを書いていくと書きやすいかもしれません。
例えば、一人暮らしを始めて初めてのお父さんへの感謝とともに、大変さとありがたみを理解することができたという旨を伝えるのもいいでしょう。
また最後の締めくくりには、お父さんの息災を願う言葉や未来に目が向けられて、将来が楽しみになる前向きな一言で締めくくるのもおすすめです。
義理の父への父の日のメッセージの例文&ポイント
いつも優しく見守っていただきありがとうございます。
日頃の感謝の気持ちを込めて。
★お父さん、いつもありがとうございます。
いつまでも元気でいて下さい。
★父の日に心を込めて。
お身体ご自愛下さいね。
父の日に日頃の感謝の気持ちを込めて、ささやかですが、プレゼントをお送りいたします。今後ともよろしくご指導くださいますようお願い申し上げます。
日頃は何かとお世話になり、心より感謝しております。
これから暑さが一層強まりますので、どうぞご自愛くださいませ。
実父の場合は、比較的カジュアルな気持ちで書いていく事ができますが、少し難しさを感じてしまうのが義理の父に対してメッセージを書くときかもしれません。
義理の父という事もあり「お義父さん」と表記する方が少なくないですが、他人行儀なイメージが強くなってしまいます。
血縁関係ではなく関係性が異なるので使い分けるのは当然なのですが、メッセージにて、あえて距離感を作ってしまうような「お義父さん」といった書き方は必要はないでしょう。
そのため義理の父であっても「お父さん」と書きメッセージをかくようにしましょう。
手紙やメッセージというあらたまった機会だからこそ、言葉の選び方には注意したいものです。
また、関係性によっては、本当の親子のようにフランクな言葉遣いでやり取りする事例も稀有ではないですが、たとえ普段は仲良しで堅苦しい言葉のやり取りをしていなくても、形に残り続ける手紙においてはフォーマルな印象に仕上げるように心がけるのもポイントです。
普段カジュアルな雰囲気で接しているからこそ、そうした場面で一転してしっかりとした印象が与えられると、常識があり礼儀正しい人だという認識を持っていただけるきっかけにもなります。
「親しき仲にも礼儀あり」というように、親しい間柄だからこそ、大切な節目やポイントでは、礼節を重んじた礼儀正しい対応を心がけたいものかもしれません。
普段は、あまり感謝の言葉を伝えていない人も、父の日という機会に、あらためて感謝の言葉を贈ると喜ばれるものです。
また、何よりも父の日に準備してくれたという気持ちが伝われば十分です。
何か贈り物をするのも素敵ですが、感謝の言葉を伝えることが何よりの贈り物として胸に刻まれるものです。
父の日に、世界にひとつだけの、メッセージを贈れますように☆彡
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私は普段、介護のお仕事をしています。 老人ホームや介護施設では、春夏秋冬、季節感のある趣向を凝らしたさまざまなイベント・行事が行われます。 日本ならではの「和」を感じる日々がこれからも大切に子ども達にも繋いでいけるよう、日々の暮らしの年中行事や歳時記についての記事を中心に書いています。 詳しいライタープロフィールはこちら
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text:
Someone who consumes wiki content but does not contribute to it by adding tags, comments or refining content is considered a Spectator.
A healthy wiki is, at it’s essence, a knowledge repository. It is fair and safe to assume that some members of the community, perhaps a large portion, simply need the information in the wiki but don’t generate any new information or insights on their own. This is an important precursor to a Contributor as these people already understand the value of the resource itself, and it may be only a matter of time and encouragement before they will want to contribute their own thoughts.
A spectator may be a manager or a colleague from another group which has nothing, at this time, to contribute, but comes to your departmental wiki frequently to get phone numbers or group member names, other needed information.
Ambassador – A Spectator develops into an Ambassador by being diligent about including links to wiki content that they’ve extracted, but encouraging those who have something to add to do so at the original source on the wiki rather than generate off-line documentation.
Champion – Passionate, enthusiastic person who advocates for a new technology, provides guidance, reduces obstacles, and is essential to the success of adoption.
Gnome – Person who performs small edits on a wiki to continually improve its overall quality (also often known as a Gardener).
Patron – A high-ranking person in your organization who supports a technology adoption project and, by doing so, confers a degree of legitimacy that can increase the likelihood of success.
[solid3 color=”green” width=”100%”]
Wikiコンテンツを消費する、しかしタグを追加したり、コメントしたり、内容を洗練したりといった貢献をしない人が観客とみなされます。これは重要な[EntryLevel](入門レベル)の役割です。
健全なwikiは、その本質としてナレッジリポジトリ(知識の倉庫)です。コミュニティメンバの幾人か、もしかしたら大半が、単にwiki上の情報を必要としているだけで、彼ら自信が新しい情報や知見を生み出さないかもしれないと仮定することは、正しくかつ無難です。これは、リソース自信の価値をすでに理解している貢献者への重要な前段であり、そして彼ら自信の見解を投稿したいと思うようになるのは時間と励ましだけの問題かもしれません
観客は、この時点では投稿すべきことのない、マネージャや他のグループの同僚かも知れませんが、しかし電話番号かグループメンバ名、他の必要な情報を得に頻繁にあなたの部門のwikiに来ます。
New England Transit Map
Comprehensive rail and bus rapid transit map for New England, with connections to New York and Canada.
How COVID-19 Response Shapes Transit’s Future
Six ways to build a better future with transit, based on COVID-19 best practices from fifteen urban, rural, and tribal transit providers.
Style, Not Stigma: After Mandates, Make Masks An Easy Choice on Transit
When mask mandates expire, here’s how to support mask-wearing as a welcome option on buses and trains.
VaxTransit: Connecting Communities to Vaccines
580+ US & Canada transit providers offer free rides and clinics to connect communities to COVID-19 vaccines.
Transit Standards: Branding, Design & Graphics
Public transit branding, design and wayfinding knowledge base, with 30+ global transit agency graphics standards manuals.
© 2022 Stewart Mader - WordPress Theme by Kadence WP


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text: 何もなかった場所に線路が開設されても、電車が走ってくれないと何処にも行けません。 目の前に運河が開けても、船がないことには不自由なままです。 それと同じで回線が開通しても、プロバイダと契約しないとインターネットを利用することが出来ません。 このプロバイダ料金は、選ぶサービスによって料金が異なります。 同じ高速回線を使うならより安くお得なプロバイダを探したほうが、経費削減につながります。


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text:
・子供の気持ちが全く理解できなくなり、どうすればいいかわからないと途方に暮れていた自分を、このマニュアルが救ってくれた。
・今まで自分がやってきたことは、子供の不登校をさらに助長させていたと痛感した。これからは接し方を変えていきたいと思う。
・「不登校ひきこもり解決DVD」は、これまで多くの相談を受けて解決してきたノウハウなので、再現性の高さを感じる。すぐに実践できる方法ばかりなのも嬉しかった。
・子供のさまざまな問題行動に応じた言葉のかけ方や接し方が具体的にわかり、その通りに行動したことで、子供が変わり始めている。
・この伊藤幸弘さんのDVDのおかげで、問題解決のために必要な原理原則と、具合的なノウハウを手に入れられた。これからは明るい家庭になる予感がする。
・「不登校ひきこもり解決DVD」は、非常にシンプルな方法なので最初は不安だったが、実際にその通りに行動して、徐々にこのノウハウの効果を感じている。
・正しい不登校や引きこもりの解決法を知ることで、こんなにも子供の反応が変わるんだと痛感した。このノウハウに出会えて良かった。
まだまだたくさんの実績を出されているのですがここでは書ききれませんので、ぜひ詳細からご確認ください。


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text:
2.2 おすすめの食べる量は?
2.3 食べ過ぎるとどうなる?
3 ブロッコリースプラウトを食べ続けた結果は?
3.1 肥満に効果が?
3.2 肝臓に良い効果が?
3.3 その他効果の口コミは?
4 ブロッコリースプラウトのレシピ・食べ方
4.1 きゅうりとブロッコリースプラウトのサラダ
4.2 スプラウト入り!ふわふわ卵のオムレツ
4.3 ツナマヨネーズ入りブロッコリースプラウトのサラダ
ブロッコリースプラウトとは
スプラウト(sprout)とは、野菜や豆の新芽のこと。ブロッコリーの新芽には身体に嬉しい栄養がたっぷりなんです。
また、味も他のスプラウトに比べて辛味の少ない柔らかな味わいで生のまま食べやすいお野菜。また、生のままでよく噛んで食べることで、その栄養を効果的に摂取できます。
ブロッコリースーパースプラウトとは
村上農園から販売されているブロッコリースーパースプラウト。これには普通のブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファングルコシノレート」という成分がその約2倍含まれています。
「スルフォラファングルコシノレート」はファイトケミカルの一種で、さまざまな効果をもたらす注目の栄養素。体内で分解されると「スルフォラファン」という成分になり、肝機能の働きをよりよくしたり、体の免疫力を高めます。
1日20g食べることで抗酸化作用が
ブロッコリースプラウトを毎日20g食べて効果が現れたという結果がさまざまな研究で発表されています。それはどのくらいの量なのでしょうか?また、1日の目安摂取量もみてみましょう。
ブロッコリースプラウトはパック売りで販売されています。そのミニサイズのものが、大体20gとなっています。大体手のひらにこんもりとのせられる程度ですね。
おすすめの食べる量は?
1日の目安摂取量は20g〜30g程度です。なのでミニサイズくらいを毎日食べると良いと言われているんですね。意外ともりっとサラダや色々な料理に載せられるので、満足感もある量です。
食べ過ぎるとどうなる?
ブロッコリースプラウトは不溶性食物繊維を含んでいるので、食べ過ぎると腸を刺激しすぎて腹痛が起こったり下痢になってしまうことがあります。
ブロッコリースプラウトを食べ続けた結果は?
ブロッコリースプラウトを食べ続けると現れた効果にはどんなものがあるんでしょうか?以下の例がありました。
スルフォラファンは、 脂肪細胞をエネルギー消費しやすいようにし、肥満を抑制する ことが判明したそう。そして実際に3日に一度、50gのパックを2ヶ月間食べ続け、実際に体脂肪率を下げ体重も落ちた例があります。
1日に25gのブロッコリースプラウトを2ヶ月間食べ続け、 血中AGE濃度が低下 したという結果が出ています。
血中AGE濃度が増加すると、体内の糖化が進んでいることになり、それは「老化」につながっています。増加することで、糖尿病や、動脈硬化、白内障などが発症すると言われています。
その他効果の口コミは?
その他には、 便秘が改善された という結果もあります。毎日20gのブロッコリースプラウトを4ヶ月間食べ続けた実験だったようです。
また、2週間毎日食べ続けたら、頭皮の血流が良くなったことも判明されています。血流が良くなることで、白髪の予防や抜け毛防止なども期待されています。たった1日20gでさまざまな結果が現れているのは驚きですね。
ブロッコリースプラウトのレシピ・食べ方
生で良く噛んで食べることが栄養をたっぷりとるための秘訣です!そんなブロッコリースプラウトの簡単レシピをご紹介します♪
きゅうりとブロッコリースプラウトのサラダ
切って和えるだけの簡単一品料理です。きゅうりはブロッコリースプラウトに馴染むように細長く切って、お好みで鰹節やつな、ごまなどを入れましょう。ごま油と相性がいいのでひと回しかけても美味しく食べられるでしょう。マヨネーズ、お醤油、お好みのドレッシングをかけて食べてくださいね♪忙しい日の夜ご飯に、おつまみにもなるでしょう。
スプラウト入り!ふわふわ卵のオムレツ
お子様のいるご家庭でも食べやすい料理です。いつものオムレツにスプラウトやベーコンなどを入れて作ってくださいね♪火を通しすぎると、栄養素が破壊されてしまうので、くるっとまとめる前に入れるようにしましょう。
ツナマヨネーズ入りブロッコリースプラウトのサラダ
お家にあるもので、満足感のあるサラダが作れます!水(もしくは油)を切ったツナとお好きな葉物、ブロッコリースプラウトを和えて、マヨネーズをかけます。お好みで胡椒を散らして召し上がれ♪
ブロッコリースプラウトを食べ続けた結果、血中AGE値が下がる
食べ過ぎた時の副作用は腹痛や下痢
毎日少しずつ食べるだけで健康に近づけるなんてまさにスーパーフードですね。予防のためにも日々の食生活に取り入れていきましょう♪
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text:
4.1 少量のテスト仕入れでタオバオを利用する
4.2 個人輸入で小ロットなら「タオバオ」
4.3 少量の仕入れ販売に慣れてきたら「アリババ」を使ってみる
4.4 タオバオの優良ショップはどう見分ける?3つのポイント
4.5 アリババの優良ショップはどう見分ける?3つのポイント
5 まとめ:タオバオとアリババはメリット・デメリットを補う関係のため両方とも使うべき
中国輸入の仕入先は「タオバオ」と「アリババ」だけで問題なし
中国輸入ビジネスを始めるにあたって、仕入れ先はいくつかありますが、この記事では「タオバオ」と「アリババ」の違いを紹介しながら、どのように使い分けていくのがいいのか紹介していきます。
個人事業主や中国輸入ビジネス初心者であれば、この2つの仕入れ先を確保していれば問題ありません。
中国輸入ビジネスを成功に導くポイントは?
中国輸入ビジネスを成功させるためには仕入れが大事だと言われています。もちろん仕入れ先も大事ですが、それ以上に大事なのは「何を売るか」です。売れない商品を仕入れても不良在庫になるだけです。
そのため、良い商品を仕入れるためには
これらのポイントをしっかり理解しておけば、中国輸入ビジネスも失敗するリスクを抑えられるでしょう。
中国人なら誰もが知っている「タオバオ」とは?
タオバオ(中国語名:淘宝網)は2003年に中国IT企業のアリババ・グループによって開設され、たった2年で中国国内シェアの7割を占めた圧倒的な支持を持つCtoC(Consumer to Consumer/個人間取引)型のサイトです。
日本国内でも「タオバオ」として知られており、アリババを知らなくてもタオバオなら聞いたことがある人も多いでしょう。
タオバオの商品数は10億点以上と言われており、数多くの商品を取り揃えています。ちなみに「淘宝(タオバオ」には「見つからない宝(商品)はない」という意味が込められています。
世界中の小売業者を顧客にした「アリババ」とは?
アリババとは「1688.com」のことであり、文字通りアリババ・グループが運営するモール型のECサイトです。販売対象者はタオバオと違い、小売業者がメインになります。
したがって、取引形態もタオバオと異なりBtoB(Business to Business/企業間取引)になります。
ちなみに「アリババ」をGoogleで検索すると、国外向け販売サイトで日本語にも対応した「Alibaba.com」が出てきますが、こちらは「アリババ1688.com」とは違いますので注意してください。
タオバオの特徴とメリット・デメリットは?
ここではタオバオを利用するメリットとデメリットについて紹介していきます。
個人ショップがせめぎあう「タオバオ」の特徴とは?
タオバオの大きな特徴として、一般消費者同士が取引できるCtoCビジネスが挙げられます。そのため、販売者には個人による出店も多く、同じ商品なのに複数のショップから販売されていることもよくあります。イメージとしては日本の楽天市場に近いでしょうか。
タオバオを利用する上で得られる3つのメリット
|メリット①1個から購入でき、テスト仕入れに最適
タオバオは先ほど紹介したように、販売者は個人なので1個から仕入れることができます。テスト仕入れができるので大量の在庫を抱える心配がありません。
|メリット②「買えないものがない」と言われるほど圧倒的な商品数
タオバオの取扱商品数は10億点と言われるほど豊富にあります。仕入れたい商品があればとりあえずタオバオで調べてみましょう。
|メリット③仕入れ先だけでなく、中国向けの販路としても利用できる
コロナで来日する外国人向けのインバウンド需要が減りましたが、日本ブランドの商品力は落ちていません。タオバオを覗けば日本の大手ブランド商品を売るショップをたくさん見かけます。
そのため、中国輸入だけに限らず、「中国輸出ビジネス」に興味のある人にとっても大きな市場になり得ます。
タオバオのデメリットは販売利益に直結する商品コストの高さ
|デメリット①工場からの直仕入れよりも価格が高め
タオバオは中間に販売者を通しているので、工場から直接仕入れるアリババよりも価格が高くなりがちです。
中国輸入ビジネスではコストの低さによって高い利益率を生むモデルになっているため、コストはできる限り抑えたいところですね。
|デメリット②販売者(セラー)の対応がバラバラ
同じ商品でも販売者(セラー)が違うため、レスポンスの速さや値引き交渉などの対応によっては、当たり外れが大きいと言えます。タオバオにはショップの評価も載っているため、できる限り優良ショップを選んだ方がいいでしょう。
|デメリット③模倣品や写真と違う商品が送られることがある
タオバオは同じ商品を複数のショップで取り扱っているため、掲載している写真を他のショップと同じように使いまわしている可能性があります。
そのため、同じ商品を複数のショップから仕入れ、写真と実際の商品があっているかどうか確認しなければいけません。
アリババの特徴とメリット・デメリットは?
ここではアリババを利用するメリットとデメリットについて紹介していきます。
ロット販売を基本とする「アリババ」の特徴とは?
アリババは個人ではなく工場から直接仕入れることができるので、販売方法も「ロット販売」が基本になります。ロット数量は販売者によって違いますが、おおむね最小100個からとしています。
アリババは基本的に小売業者をターゲットにしていますので、個人の場合で数量が少ない場合は購入することすらできません。その場合は代行業者を通すことで、少量からでも買えるようになります。
アリババを利用する上で得られる3つのメリット
|メリット①圧倒的な価格の安さ
アリババは中間業者を通さずに工場から仕入れるため、価格はタオバオと比べても安くなります。
|メリット②OEMやODM生産に対応しているショップが多い
アリババの販売者(セラー)はメーカー工場も多いため、OEMやODM生産に対応している業者も多くあります。
OEMを依頼することでオリジナルブランド商品を仕入れることにより、競合他社よりも有利に販路を開拓できます。
|メリット③商品の品質が安定している
アリババは小売業者をターゲットにしているため、タオバオと比較しても品質が安定していると言えます。ロットの関係上、個人規模ではなかなか利用できませんが、代行業者を利用することでアリババからも仕入れることができるようになります。
アリババのデメリットはリサーチ不足による不良在庫の可能性
|デメリット①基本的に返品不可
アリババは小売業者向けの卸売りが基本なので、返品を受け付けていません。
|デメリット②売れなければ不良在庫になってしまう
「売れる!」と思った商品が実際に売れないことはよくあります。入念にリサーチして販売戦略を立てて商品を仕入れても、売れなければ意味がありません。
アリババは基本的に返品を受け付けていないため、在庫はそのまま倉庫を占拠する不良在庫になってしまいます。
タオバオとアリババの賢い使い方と優良ショップの見分け方は?
「タオバオとアリババの違いは分かったけど、どうやって使い分ければいい?」
「タオバオとアリババにはショップがありすぎて、どこから仕入れるべきか分からない」
そのような疑問を持つ人もいるでしょう。
・タオバオとアリババを理解した上で両方のサイトをどうやって使い分ければいいのか?
・どういったポイントに気を付けながらショップの良し悪しを判断すればいいのか?
について紹介していきます。
少量のテスト仕入れでタオバオを利用する
先ほど紹介したように、タオバオは10億点以上にもなる圧倒的な商品数を誇ります。さらに1個から仕入れることができるため、リサーチしながらのテスト仕入れに向いています。
また、同じ商品でも複数の販売者から購入することで優良ショップの判断もできますね。
個人輸入で小ロットなら「タオバオ」
個人規模で仕入れるならタオバオをおすすめします。最初のころはどの商品がどれくらい売れるのか分かりません。いろいろな商品を小ロットで仕入れてみて、売れ筋商品などを見極めていきましょう。
そのため、中国輸入ビジネスで商品を仕入れるならタオバオは初心者向きだと言えます。
少量の仕入れ販売に慣れてきたら「アリババ」を使ってみる
タオバオで少量の仕入れに慣れてきたら、売れ筋商品をアリババで探してみましょう。
アリババはOEMやODMに対応しているところも多くあるため、オリジナルブランド商品を企画して競合他社と差別化する方法もおすすめです。
タオバオの優良ショップはどう見分ける?3つのポイント
|①タオバオ信用度マーク(信誉)の高いショップを選ぶ
タオバオ信用度マークはハート1個(最低)からゴールドクラウン5個(最高)の20段階で評価されています。まずはこのタオバオ信用度マークを見てショップの良し悪しを判断しましょう。
|②商品ページの口コミ(評論)で判断する
タオバオの商品ページには、アマゾンと同じように口コミ(評論)があります。口コミには好評・中評・差評(悪い評価)・追評の4種類に分かれており、「追評」はあとになってから追記されたコメントです。「追評」を確認することにより、時間の経過によって評価がどう分かれていくのか判断材料になります。商品の品質を確認する意味でも、時間が許す限りすべての口コミに目を通した方がいいでしょう。
|③ショップの総合評価から判断する
商品ページのタオバオ信用度マークをクリックすると、そのショップの総合評価を確認できます。総合評価は★1~★5の5段階で評価されているので、最低でも★4以上のショップを選ぶようにしましょう。
タオバオ商品ページの見方(図解で簡単解説)はこちらから
アリババの優良ショップはどう見分ける?3つのポイント
|①ショップの運営年数(年数・交易勲章)を見よう(最低でも3年以上)
年数が多ければ、それだけ利用者からの信用を得ていることになります。そのため、最低でも3年以上は運営しているショップを選びましょう。
|②取引件数の多いショップを選ぶ
取引件数(供応等級)が多ければ、それだけ実績を積んでいることになります。さらに口コミの評価も高ければ問題ありません。
取引件数の評価はスター1個からクラウン5個の15段階で評価されています。少なくてもダイヤ以上の等級を得ているショップを選んだ方がいいですね。
|③リピート率(回頭率)が高いかどうかで判断する
リピート率が高いということは、よっぽどのことがなければ粗悪品が送られてきません。この数字が高ければ高いほど、リピートされていることになります。
まとめ:タオバオとアリババはメリット・デメリットを補う関係のため両方とも使うべき
今回の記事では中国輸入の仕入れ先としてよく利用されている「タオバオ」と「アリババ」の特徴と違いについて紹介しました。内容を簡単にまとめると
・タオバオとアリババは両方とも中国のアリババ・グループが運営するECサイト
・タオバオは小口仕入れのメリットはあるが、そのぶん商品価格が高い
・アリババは商品価格は安いが、小口仕入れが難しい
・アリババのショップはOEM対応しているところも多い(自社ブランド商品に向いている)
・最初に仕入れるなら「タオバオ」でテスト仕入れをし、慣れてきたら「アリババ」でロット生産が基本スタイル
中国輸入ビジネスは個人で仕入れることもできますが、中国には特有の商習慣も多くあります。特に販売者(セラー)との交渉は、中国語ができなければかなり厳しくなります。
そのため、輸入代行業者を利用することでアリババのショップから少量で仕入れることも可能になります。
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それは、コモディティ化がすすんでいる業界や企業の就業環境は、ブラック化しやすいということです。
コモディティ化というのは、市場に流通している商品がメーカーごとの個性を失い、消費者にとって、どこのメーカーの品を購入しても大差ない状態のことです。
例えば、今回の牛丼業界を例に考えてみると、牛丼市場に流通している商品である牛丼について、他社にはない付加価値を加え差別化を図るということが安易ならざるために、各社は市場原理の常として、より安い商品を投入するという価格競争を取らざるを得ません。結果としては価格競争が激化し、10円、20円の値引きをお互いに繰り返し、収益を悪化させていく流れになります。
またこの状況は、同時に社員のコモディティ化も招きます。
店舗における接客・サービスについて、他社にはない差別化を図り、付加価値を加えることが、簡単ではない以上、市場原理の常として、より人件費をかけずに店舗を運営することで、収益をあげようとします。
これらの、コモディティ化の流れは、お互いの体力を削り合うことで、誰も幸せにならないチキンレースを続けているようなものです。
社員から利益を生み出す
そして、収益が悪化してくると、商品やサービスの対価として利益を生み出すという本来のビジネスの取り組みから、手早く社員を材料に利益を生み出すことに企業は力を向けてしまいます。
すなわち、本業を原因とする収益悪化を回復させるためには、市場やお客様に対して働きかける必要がありますが、これは必ずしも会社の思惑通りの結果を導くとは限りません。 新商品が会社の思惑通りに売れてくれれば、こんなに楽なことはないですが、現実はそう簡単にいきません。
しかし、社員を材料に利益を生み出そうとすることについては、江戸時代の勘定奉行である神尾春央が言ったとされる「胡麻の油と百姓は絞れば絞るほど出るものなり」と同じで、ある程度は会社の思惑通りに、社員を就業させることが可能になりますのでの、安易に利益を計算することができます。
店舗が人員不足で、現場の社員の負荷がどれだけ高まったとしても、社員を増やすことなく更に負荷を高めて業務をまわすことができれば、それだけより多くの利益を見込むことができます。
極論を言えば、一人の社員で24時間365日、店舗営業ができれば、それが最善だと、もしかすると企業は考えているかもしれません。
俯瞰的にブラック化する未来を考える
つまり、牛丼業界の様に、コモディティ化の流れが激しい市場においては、今はよくても年々労働環境が悪化する可能性がある時限爆弾のようなものです。 4月からの消費税増税後に、更なる値引きをする牛丼チェーンを見ると、価格競争で顧客を取り込むこと以外に、有効な手を打てていないように思われます。
実際に、ここまで安価になった牛丼の材料費を、更なる大幅改善で原価を低減することは、かなり難しいと思われます。 そうなると、やはり労務費を更に切り詰める方向に進まざるをえないと思われますので、まだしばらくは、ブラック企業!と言われる日が続くのではないでしょうか。
単純に、飲食業界はブラックだ、牛丼チェーンのあの店はブラックだ、と考えるのではなく、なぜブラック企業化するのか、一歩引いて俯瞰的に見てみると、今はよくても将来ブラック化しそうな企業や業界が見えてくるかもしれません。 そういった視点で、自らの仕事の方向性を考えてみるのも面白いかもしれないです。
カテゴリー: 人事の時事 | 投稿日: 2014年3月28日 | 投稿者: とある人事のコミュニケーター
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