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【レビュー】見つけたぞ。これぞ最強の自撮り棒!ベルボン ULTRA STICK SELFIEは超オススメ | macfujilog
Velbon 自由雲台 QHD-21 アルミ製 471888
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自由雲台とは、このようなタイプの雲台です。 横についたネジを緩めることで、三脚座の部分がぐいんぐいん動きます。
ついに理想の自撮り棒を見つけた
これらを踏まえて、理想的な雲台を探しまくりました。アマゾンで検索すると良さそうな雲台がたくさん出てくるので、どれにしようか非常に迷いました。 多くの自撮り棒から選ばれたのはこちら!!
ベルボン ULTRA STICK SELFIE
Velbon 一脚 ULTRA STICK SELFIE 6段 24mm小型 雲台付属 アルミ製 408327
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ベルボン (2014-10-10)
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ちなみに決め手は「三脚メーカーの出している、超丈夫な自撮り棒である」ということでした。
ベルボンは超有名な三脚メーカーである
ベルボンというメーカーは、主に一眼レフ用の三脚を販売しているメーカーです。そこら辺のセルカ棒を出している適当なメーカーではありません。
一眼レフ用の三脚を出しているメーカーが、適当な自撮り棒を出すわけがないと思い、この商品に決めました。一眼レフ用三脚で培われた様々なノウハウが凝縮されていることでしょう。
さっそくベルボン ULTRA STICK SELFIEを注文
実際に購入する自撮り棒が決まれば、あとは注文するだけです。 Amazonが一番安かったのでAmazonで注文しました。
実売4500円ほどで購入できます。
ベルボン ULTRA STICK SELFIEの外観
上部に自由雲台が付属しています。取り外しはできません。取り外しができるタイプだと、自分の好きな雲台をつけることができるのでいいのですが、あまりワガママは言わないことにしておきます。
セルカ棒と比べると、握る部分が太いような印象を受けます。
グリップ部分はスポンジ状になっており、しっかりとホールドすることができそうです。
グリップ部分にうっすらとベルボンのロゴが見えます。 かっこいいです。
サイズは18センチです。
ボールペンとサイズを比べても、そんなに大きくないことがわかります。
伸ばすと、72センチになります。6段構造なので、18センチとコンパクトながらもここまで伸ばすことができます。
ベルボン ULTRA STICK SELFIEを使用した感想
実際にアクションカムに取り付けたり、ぶんぶん振り回してみたりしました。
期待通り、作りがしっかりしていて、安定感は抜群です。スポンジ付きの太めのグリップがホールディングに一役買っているので、ぶんぶん振り回しても全く問題ありません。
警棒でも大丈夫じゃないかってほどの剛性です。
伸縮がワンタッチでとても簡単
伸縮がワンタッチでできます。この機能はかなり便利です。
通常の自撮り棒のように強く引っ張って伸ばすタイプでも、三脚のようにそれぞれのジョイント部分にロックがあるタイプでもありません。
パイプ部分をひねることで全てのロックがゆるみ、一気にスッと伸ばすことができます。
必要なときにサッと伸ばすことができるし、何より全く力は必要ありません。
自由雲台は、カメラをあらゆる角度に調節することができるので非常に便利です。
また、ネジの固定をきつくすればしっかりとカメラをホールド、緩くすれば頻繁にカメラの角度を変えることができます。カメラを固定する力を調節することができます。
この自撮り棒を買って大満足です。何かとハードに使いがちな自撮り棒を安心して使うことができます。
少しぐらい弱点を見つけようと思ったのですが、全く見つかりませんでした。
最強の自撮り棒を探している方に、ベルボン ULTRA STICK SELFIEを激オススメします。
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text:
・防臭剤や芳香剤をおく
・臭い靴があれば捨てる
玄関は、見学者が確認する最初の場所ですから、キレイに掃除をしましょう。
ポイント③リビングは広く見せる!
リビングは広く見せるために、不要な家具は捨ててしまいます。そしてフローリングはワックスをかけましょう。リンレイから「オール」というワックスが600円程度で売っていますので、ピカピカに磨きます。
(画像引用:リンレイ)
見学者はリビングを見て購入意思を固めることが多いですから、ポイントは
・リビングを広くみせる
・フローリングはピカピカに
・生活感を極力なくす!
です。例えあまりリビングが広くない場合でも、不用品を捨てて家具の配置を変えるだけでも、印象がずいぶんかわりますから、模様替えを行って、家具の位置をためしてみましょう。
目指すべきはモデルルームのような印象です。生活感を少なくして、広く清潔に見せるのがポイントです。
ポイント④最も重要なポイントは水回り
内覧の重要なポイントであげられるのは水回りです。マンションの水回りには以下の4つがあります。
休日にでも、夫婦でまとめて掃除してしまい、ピカピカにしてしまいましょう。特に水垢の除去や排水溝回りの髪の毛などは、百円ショップやドラッグストアで、水回り用の洗剤や道具を買ってきて、徹底的に掃除します。水回りの掃除にはクエン酸がおススメです!
◆クエン酸は水回りの掃除に最適!
クエン酸とは、梅干しやレモンに含まれるもので、抗菌と消臭効果が高いので、水回りの掃除に最適な洗剤です!
写真のように「霧吹きタイプ」のものを買いましょう。300円程度で売っています。
ポイント⑤押し入れや収納の中もキレイにする
内覧会の際に、とりあえず押し入れや収納に物を詰め込んで、マンション内をキレイに見せようと考えるのはやめましょう。なぜなら内覧会の時に、押し入れをのぞく買主もよくいるからです。
購入希望者は、まず間取りや収納の大きさを把握したいので、押し入れや収納の中を必ず見られるという意識をもちましょう。
ポイント①と少し重複しますが、まずは押し入れ内には、使わないものが多く入っていると思いますので、処分できるものは処分します。
押し入れや収納は、取り出しやすいよう
もし、いろんな物が雑然と詰まっているようでしたら、段ボールでもかまいませんので、箱に入れて、まとめて取り出しやすく収納しましょう。少し早いですが、マンション売却後引っ越すことになるので、先に段ボール詰めをしてもよいでしょう。
箱につめて、取り出しやすいように収納がまとまったら、押し入れから全てモノを出してしまい、掃除機でホコリを隅々までキレイにとりましょう。
カビが発生してないか確認します。カビの対処は重要です。もし見学者が押し入れを開けた時にカビ臭さがあれば、そのマンションを買うことは絶対にないからです。もしカビが生えていれば、漂白剤を使って、カビを除去します。その際、マスクやメガネ・手袋が必要です。
押し入れの中は購入意欲の高い見学者ほど、必ず確認しますから、押し入れや収納の中も手を抜かずに徹底的に掃除します。
ポイント⑥ベランダは購入の決め手になることも!
見学者は必ず、ベランダに出て確認します。ベランダの景観は、マンション購入の大きなポイントになりますから、その景観をフルに活かすためにもキレイにします。ベランダは内覧見学者への加点のポイントになります。
✔枯葉や虫の死骸などないか?
✔窓の鍵部分など汚れがないか?
✔植物など手入れされているか?
ベランダがごちゃごちゃしていると、景観が良くても印象を悪くしてしまいます。景観を確認している時に不快な思いをさせないようにしましょう。
汚れがとれない、掃除が面倒という方はハウスクリーニングも!
内覧の掃除のポイントを紹介しましたが
「汚れがぜんぜん取れない」「掃除は苦手だし、面倒だ」
という方は、ハウスクリーニングを検討してみてはいかがでしょうか?
相場を以下の表にまとめておきました。
ハウスクリーニング相場表
上記の表、全てをハウスクリーニングで行ったとしても10万円以内です。ただしハウスクリーニングを使う場合は、せめて先にあげた「ポイント①不用品は捨てる」だけは自分たちで行いましょう。
しかし、粗大ゴミの日にタイミングが合わなかったり、自分たちで捨てるのが大変という場合は、不用品回収業者に依頼します。不用品が多い場合は、詰め放題パックが便利です。
・軽トラックに詰め放題プラン   8,000円程度
・2トントラックに詰め放題プラン 30,000円程度
運び出しも手伝ってくれるので、これらのサービスを利用して一気に不用品を片付けをしよう。
ハウスクリーニングについて詳しくはこちらの記事をご覧ください → マンション売却時にハウスクリーニングをした方が良いのか?
古いマンションはリフォームをした方がいいのか?
マンション売却時には、リフォーム費用を回収できる保証がないため、リフォームしないのが通説ですが、私の考えは少し違います。
もし、マンションが築20年以上であれば、リフォーム金額を50万円を限度にリフォームをした方が高く売れます。実は50万円あれば、フローリングやトイレまでリフォーム可能なんです!
詳しくは、以前のリフォームについての記事をご覧ください。
おすすめ記事:マンション売却前に50万だけリフォームして高く売れた友人の話
マンション売却の内覧時の掃除のまとめ
いかがでしたか?本日はマンションを高く売却するための、掃除のポイントを解説いたしました。結論だけいえば、徹底的に掃除を行い、見学者の印象を良くすることは、後になって、100万円もかわってくる場合もあります。
もし、これから不動産業者を呼んで査定を検討するところでしたら、1社で決めないで複数の会社に見積もりをとるようにしましょう。
なぜなら、内覧の掃除でマンション売却金額が最大100万円かわることもあるとしたら、良い不動産業者を選べれば300万円も、売却金額が変わる可能性があるからです。
不動産業者を探すなら、マンションの一括査定サービスが簡単ですよ!
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マンションを高く売るためには、まず不動産業者複数社に査定をしてもらいましょう。業者側からみても、一括査定がもはや一般的になったため抵抗がありません。 そして何より不動産業者1社だけと契約するより、複数の業者と一般媒介契約を結ぶのが一番高く売れる可能性が高いのです。
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40歳の家族持ちのシステムエンジニア。20代の時にマンションの買い替えを失敗し、400万円も損した経験があり、それをキッカケにマンションの業界調査に没頭。実体験や取材を重ねて、当ブログを執筆。
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text: AタイプとBタイプを比べると、平均点は一緒ですが、「合格者平均」はAタイプの方がずっと高く、「受験者平均」との差も大きく開いています。このように問題の作り方によって、「受験者平均」は変わらなくても、「合格者平均」を大きく変えることができるのです。上の表との関係でいうと、算数はAタイプの問題、他の教科はBタイプの問題に近い作り方をしていると考えられます。なお、Cタイプのように「受験者平均」を低くしたり、高くしたりすると、「合格者平均」との差は比較的小さくなります。どうでしょう。得意な教科がAタイプの問題の方が、「受験者平均」との差をつけ易く、有利であることをイメージいただけましたでしょうか。


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text:
こんにちは、タカヒロです。
物販と言っても、いろいろありますよね。ヤフオクなどのオークションもありますし、今ではメルカリなんかもあります(メルカリは上場しましたね)。そんな中で、物販で最初に取り組んだことは、ショッピングモールへの出店でした。楽天市場、Yahoo!ショッピング、アマゾンなど、いろんなショッピングモールへ出店しました。理由は、「そこにお客様がいるから」です。なので、自社サイトも作りましたが、そこまで、注力はしませんでした。なぜなら、現金化の即効力がないからです。
アフィリエイトは在庫不要だけどスグにお金にならない
会社の初期の売上は、楽天市場が6割以上を占めていました。アフィリエイトなど、他の事業も進めていましたが、やはり、スグにお金になる事業は、物販です。コレは、間違いありません。どんな事業よりも物販がスグにキャッシュを生み出します。アフィリエイトは、長期的なキャッシュフローを生み出しますが、即効力はありません。現金化するまでに、半年から1年はかかるでしょう。
自社サイトのSEOもスグにお金にならない
自社サイトで現金を生み出す場合、SEOで自然検索の順位を上げて安定するまで、これも半年から1年はかかるでしょう。もちろん、広告費があれば、リスティングを配信することもできるでしょう。ですが、会社の初期というのは、現金がありません。まあ、ないことはないですが、なるべく使いたくない。使うんだったら、スグに現金化できないと、キャッシュが回らなくなります。あっという間に、会社はドボンです。なので、出来るだけ早く、最短で現金を生み出す道を選択しました。
楽天市場のSEOは簡単なのに即効性あり
最も早く売り上げがたったのが、楽天市場からの売上でした。商品は仕入れしてあるので、あとは売るだけの状態です。そんな時に、直感で「楽天市場」での販売に注力しました。と言っても、商品ページのテキストにSEO対策を施していく作業をしました。GoogleのSEOとは違って、楽天市場のSEOというのは、15分ぐらいで結果が見えます。対策した内容が悪ければスグに順位は下がるし、良ければ順位が上がります。あと、Googleから流入してくる「何かを調べよう」と思っているユーザーとは違って、楽天市場で検索している人は、「何かを買おう」と思っているユーザーです。なので、即購入につながります。
Amazonでの出品はライバルが多い
販売モールをいくつか検討したときに、もちろん、「Amazon」も候補に入っていました。入っていましたが、そこまで注力はしませんでした。理由は簡単で、ライバルセラーが多いからです。Amazon特有の「相乗り」というシステムもありますので、商品を出品して売れたとしても、ライバルセラーがスグに相乗りしてきて、値段競争になってきます。なので、Amazonは商品を出品しましたが、商品を出品しただけで特に何もしませんでした。
もしあなたが、個人事業主として物販を検討しているのであれば、「楽天市場への出店」がおすすめです。もちろん、最初は広告配信に使う予算は持っていないと思うので(広告出稿するよりも、最初は仕入れに予算は使うべき)、SEO対策をしていくのですが、楽天市場のSEO対策は比較的簡単にできます。スグに順位も上がって、売上も上がっていきますよ。
独立起業 fcsepter
40代で会社を退職したその後の生活は?
僕は40歳で会社を退職しました。ずっと、会社を辞めたいと思っていました。会社を退職してから3年が経とうとしています。会社を辞めた40歳のおじさんが、どうやって生活しているのかをお話ししますね。
僕が40歳で会社を辞めて最初にやった3つのこと
僕は40歳で会社を退職しました。妻と子供がいますが、会社を退職しました。しかも、新築一戸建てを34年の住宅ローンを組んで買ったあとに退職しました。そんな40歳の僕が会社を退職してからやった3つのことをお話しします。


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text:
別に好きでもない仕事で安定した給料をもらう。人間関係では愚痴や文句が増え、生活は乱れる。忙しい仕事に追われて食生活も乱し、40代前後では内臓も荒れる。医療費はどんどん上がります。
一方、好きな仕事をしてまあまあな収入を得る。好きな仕事をしている同士で気が合うので職場での人間関係も良好。生活は自分でコントロールし、食に気を使う余裕もできる。40代前後でも内臓とか健康。
僕はシンプルに考えて後者の方が人生が安定していると思ったので、公務員は選択肢から外しました。余談ですが、僕は元ジャズドラマーで、苦労はあれど最高に幸せな毎日を過ごしていました。
幸せになれる金額=満足に暮らせる金額
「どれくらい稼ぐと自分は幸せか」って聞くとちょっと難しいですが、簡単に言うと「いくらあれば自分は満足に暮らせるか」といことで、この金額は人それぞれです。ちなみに僕の例で言うと、ざっくり毎月10万円あれば幸せに暮らせます。
あなたの生活コストを知ると良いです
以下が僕の毎月の生活コストです。
家賃:65,000円(東京在住)
ガス・水道・光熱費:7,000円
合計:100,000円
アップダウンはありますが、大体10万円あれば僕は幸せに生きていかれます。
もちろん住む場所を変えればもっと安くなりますね。
生活コストを投資で稼ぐ
月々の生活コストがはっきりしたところで、こう思ったりしませんかね。「この生活コスト、不労所得でまかなえないかな…?」ちょっと怪しい話に聞こえてきますね。
わかりやすく伝えると「投資の配当金で10万円まかなえないか」と、僕は考えました。
先にお伝えしますが、CMや広告などでよく見る「たった一晩であなたの1万円が100万円に!?」みたいな話は、控え目に言って99%が罠です。
冷静に考えて、仮にそんな稼げる仕組みをあなたが知っていたとして、ホイホイ人に教えますかね。ホイホイする理由はシンプルに、ホイホイされた人数分その人が儲かる仕組みがあるってことです。
なのでその辺は気をつけましょうね。
さて、ここまでの話の流れで「とか言いつつ投資は勧めてくるなんて、こいつ、何が目的だ…?」と感じますよね。
目的はと聞かれるなら、僕みたいにお金で死ぬほど苦労される人を1人でも減らすのが目的です。お金の苦労ってかなり辛いですからね。
さて、たしかに投資の中にも危ない(リスクの高い)ものは存在します。高配当株、FX、バイナリーオプション、ロボテックアドバイザーなど。投資ではないものも含めていますが、このあたりは初心者の僕には稼げない部類です。たまに一晩で5,000万稼いだ主婦の話とかを耳にしますが、一部の天才を除けば基本的にそういうのは空想だと思った方が良いです。ツチノコを見つけるほうがまだ可能性あります。
では現実的に10万円を投資で稼ぐためにいくら必要になるか。結論から言うと、3千万円の資産があればほぼ安定的に毎月10万円の配当金を受け取ることができます。
3千万なんて無理や!と聞こえてきそうですが、そこまでの道のりをわかりやすく解説してくれている方々のYouTubeリンクを貼っておきますね。
両学長 リベラルアーツ大学|第96回 【銘柄も例示】配当金生活のためには、いくら用意して何に投資すれば良いのか?【株式投資編】
BANK ACADEMY / バンクアカデミー|【完全ガイド】つみたてNISAのやさしい始め方!口座開設から投資信託の購入方法まで徹底解説
投資で稼ぐと時間に余裕ができる
とはいえ、そもそも3千万円なんて大金ないし、あったとしてもそんなリスクは取れないよ!って方も多いですよね。もちろん「今日から3千万円を投資にまわしましょう!」とは言いません。
僕は毎月コツコツ積み立てで投資をしており、65歳を目処にその資金を調達する予定です。年金に頼る必要もなくなりそうです。
少し話がそれましたので本題に戻しますね。 金額の大小は人それぞれですが、投資で1万円でも稼げるようになると時間に余裕ができます。
一般的なサラリーマンはご自身の時間を切り崩してお金に代えているので、お金が増えるっていうのは時間が増えるのと同じなんですね。
月1万円、年12万円、お金が勝手に働いてこの金額を稼いでくれるならシンプルに嬉しくないですか? 月1で家族とちょっと贅沢ご飯を、半年分で家電の買い替えを、年に1度の海外旅行を。自分を豊かにしてくれる浪費が十分できそうですね。
当然リスクもありますが…
これは当時の僕もそうでしたが、株式などの投資にはリスクのイメージが強いと思います。なぜかというと実際リスクがあるからなのですが、これは上記であげた高配当株やFX、デイトレードなどのイメージが強いからなんですね。
僕のやっている積み立てインデックスや積立NISAなどは、長期型の投資に部類されます。「65歳までに資産を〇千万円にする」というイメージ感なので、1日2日で値動きがあってもあまり関係ないんです。
僕が投資をおすすめする理由の1つですが、実際にやってみるとリスク感がわかってきます。何をするとリスクが増えて、何をするとリスクが軽減できるのか、など。
百聞は一見にしかず、そして経験は一見にも勝ります。
お金が本当にない、リスク取るのは嫌だ、って方は僕がスタートした時みたいに楽天ポイントで始めるのもおすすめです。僕は今でも楽天証券口座で積み立て投資の取引をしており、手数料も他銀行と比べてダントツにお得ですよ。
百聞は一見にしかず。そして経験は一見にも勝る
(自分で言ってちょっと気に入っちゃった。)
投資の経験でリスクを知れるのは、要するにあなたのマネーリテラシーが高まっている証拠でもあります。
残念ながら今の世の中ではお金にまつわるあれこれを教える仕組みが整っていないので、これを機に勉強してみると新しい世界が広がるかもです。
1万円のリスク(教育費)を取って、将来の数百万、数千万円を稼ぐ可能性を学べるなら、たぶんそれは最安な投資になるかもです。
☕ ☕ ☕ ☕ ☕
Have a good day ☕
・16歳:ニュージーランドへ1年留学
・21歳:ロサンゼルスへ渡米
・24歳:持病の悪化で帰国、フリーランスで独立
◆旅履歴:ニュージーランド | シンガポール | カンボジア | ハワイ | グアム | ニューヨーク | ロサンゼルス | メキシコ
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全財産ゼロ円の僕が投資を始めた経緯
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・16歳:ニュージーランドへ1年留学
・21歳:ロサンゼルスへ渡米
・24歳:持病の悪化で帰国、フリーランスで独立
◆旅履歴:ニュージーランド | シンガポール | カンボジア | ハワイ | グアム | ニューヨーク | ロサンゼルス | メキシコ


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ですから、まず、お母さんには何も心配せずに安心して欲しいのです。たとえこの世に出てくることが出来なくとも、赤ちゃんに「感謝」をしてあげて、その存在を忘れないようにしてあげることが大切なのです。 赤ちゃんを責めてもいけませんし、もちろん、自分自身を母親として責めることも、決してしてはいけません。
ただ、ただ、愛をもって、赤ちゃんに感謝してあげましょう。
そして、わたしたちは、お母さんが赤ちゃんのことをいつも忘れずに、これからも感謝の念を胸に抱いていることが出来るよう、ちゃんと水子供養をすることにより、お手伝いをさせていただきたいのです。
赤ちゃんの為、残された家族の為に、わたしたちができること。
津山市にお住まいの方が、水子供養をしたいと思った時に、このページを見ていただいたのも、きっと何かの縁かもしれません。
赤ちゃんが亡くなってしまった事実を他の人に知らたくないために、水子供養をためらっている。
津山市にお住まいの方が、近所の寺院にて水子供養をお願いしたいが、世間体を考えると出来ない。
亡くなってしまった赤ちゃんのために水子供養をしたいけど、やり方がわからない。
こういった理由で水子供養で悩み苦しんでいる方は、実際に沢山お見えになります。
身内が亡くなるという経験は、人生で何度もあることではないので、実際に「死」に直面した時にどうしたら良いか解らない、というのは恥ずかしことでもなんでもありません。
皆さん、同じように悩まれているのです。
水子供養について詳しくは、また後ほどご説明いたしますが、津山市にお住まいの方が「水子供養」をしたいと考えておられるのなら、ぜひわたしたちに任せてほしいのです。
津山市にお住いの方のために、歴史ある寺院の住職により正式な水子供養を行います。
水子供養を行う寺院は岐阜県にございますが、津山市にお住まいの方が、水子供養の為にこちらまでお越しいただく必要はございません。
水子供養をお願いされる方のお名前やご住所などの連絡先はお伺いいいたしますが、ご依頼いただきましたらお塔婆による正式なお弔いを行います。
そして供養が終わりましたら、供養の様子を撮影した画像と、お塔婆の画像をメールにてご送付差し上げます。
水子供養について、詳しくご説明させてください。
津山市にお住まいの方が、寺院に出向かなくともちゃんとした水子供養が行える、と先ほどご説明させていただきましたが、では、どのようにして水子供養を行うか?をご説明させてください。
水子供養にはお塔婆が必要です。お塔婆(おとうば)は、卒塔婆(そとうば、又は、そとばと読みます)とも言われていて、お墓やお寺などで、塔の形をした細長い木で出来た板を見たことがある方も多いのではないかと存じます。
お塔婆には、故人の追善供養を行うために、墨で戒名と宗派の聖句、梵字などを書きこみます。
追善供養とは、「生きている人の良い行いが、故人にとっても善い行いにもなる」という考え方を元に行われ、お塔婆を立てるのは、故人が亡くなってから時間が経っていても、問題はありません。
一般的には、お塔婆の功徳は「一日」と言われておりますので、1日経ちましたら、お焚きあげなどを行います。
※お焚きあげを行う前に、お塔婆の写真はメールにてご送付差し上げます。
そして、歴史ある寺院の住職によりお弔いを行います。約30分ほどお経を上げさせていただきます。
お弔いの様子は、以下の動画にてご覧ください。
津山市にお住まいの方のための水子供養の方法。
津山市にお住まいの方が、水子供養をする場合、お塔婆による追善供養をさせて頂くお話をさせていただきましたが、お塔婆による供養には3種類ございます。
●一間塔婆によるご供養
●三尺塔婆によるご供養
それぞれお塔婆の形や大きさが違い、それにより、供養に必要な費用も変わってまいります。
お問い合わせにてよく承るのですが、塔婆の大きさが供養の効果に現れるというわけではありません。大切なのは、赤ちゃんのことを忘れず、感謝し続けるという気持ちにあります。そのためにお塔婆というカタチを借りて、赤ちゃんと自分自身を幸せにしてあげるという心が大事なのです。
津山市にお住まいの方の水子供養の依頼は、以下より承ります。
水子供養は以下より承ります。
クリックしますと、お支払の為の専用サイトへ移動いたします。
●一間塔婆によるご供養 35,000円
コチラをクリックしてください▶
●三尺塔婆によるご供養 20,000円
コチラをクリックしてください▶
●笹塔婆によるご供養 12,000円
コチラをクリックしてください▶
水子供養の費用のお支払は、クレジットカード、ネット銀行、銀行振込がご利用いただけます。
銀行振込でお支払の方は、お手続き後にメールにて振込先口座をご連絡差し上げております。
ご入金の確認ができましたら、歴史ある寺院の住職により水子供養を行います。
水子供養がおわりましたら、後ほどメールにて、供養の様子を撮影した画像と、お塔婆の画像をご送付差し上げます。
ご入力いただきました、お名前、住所、電話番号、メールアドレスなどの情報は、後ほど供養の様子とお塔婆の画像をご送付差し上げるために必要となりますのでお伺いいたしますが、秘密は厳守いたします。
実際に水子供養をさせていただきます寺院の様子です。
天国へ召された赤ちゃんのために・・・
天国へ召された赤ちゃんのために、あなたがしてあげられること。
それは赤ちゃんの天国での幸せを願いつつ、赤ちゃんのことを覚えていてあげることです。
赤ちゃんにとってはあなたは唯一、この世で赤ちゃんのことを知っている存在なのです。
天国で幸せに暮らす赤ちゃんですが、その存在を忘れないで、ずっと幸せを願ってあげることは、あなたにしかできないことなのです。
こちらのサイトをご覧になられた津山市にお住まいの方が、一日も早く悲しみから救われますことを、わたしたちは願っています。
このサイトの運営会社について
年中・24時間承ります。
Copyright(C)2017 YASURAKANI CO.,LTD All rights reserved.


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text:
仕事のやりがいを教えてください
僕らのやっている仕事は、管理仕事で覚えることがいっぱいで大変ですが、経験を重ねていくうちにいろいろ身に付いてきているなと実感しています。
自分が携わっている現場で何もないところに道路や建物が完成したのを見た時には達成感とこの仕事をやってて良かったと「よしっ、次の現場も頑張るぞ!」ととてもやり甲斐を感じます。
入社して成長できたと思うことと、今後の目標を教えてください
僕らは入社して1年半ですが、少しずつ管理の仕事(測量・写真)を覚え成長できていると感じています。
その成長を感じるのが、先輩方の雑談中の仕事内容を理解することが出来たり、入社当時はまったく意味が理解できなかった図面を見れるようになっているというところです。
今後の目標としては、基本から仕事を学んで土木・建築施工管理の免許を取得し立派な現場代理人になり現場を仕切れるようになりたいと思っています。


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text:
1位/ニオイ(33件) 2位/潤い不足(23件) 3位/色・黒ずみ(14件)
さらに、「女性のアソコのニオイが気になった経験はありますか?」という質問には、3人に2人の男性が「ある」と答えています。
行為中にデリケートゾーンのニオイが気になると、「正直、その瞬間に性欲が失せてしまう」「クンニは絶対にしたくない」など、エッチな気分まで阻害されてしまう男性も少なくありません。
彼に「たまらなく抱きたい」と言われて盛り上がってきた瞬間に、そのままの流れで下着を脱がされたら、アソコが臭ってしまい、彼の気持ちを急に萎えさせてしまったとしたら後悔してもしきれません。
男性は、美味しいアソコならいくらでも舐め続けたい!
一方で、アンケートのコメントからはこんな男性の赤裸々な本音も見えてきました。
「元カノはアソコのニオイがきつくて舐めらなかったけど、今の彼女は全く気にならずクンニができます。」(シキさん/29歳/建築関係)
「付き合ったばかりの頃は生理前に若干ニオイがキツかった。今はニオイが気にならなくなって、アソコが美味しいと感じる!」(トシさん/24歳/アパレル)
「ニオイも黒ずみもないキレイなアソコなら、自分から舐めてあげたくなる」(セイさん/34歳/銀行員)
やっぱり男性のカラダだって正直なもの。
いくら大好きな彼女でも、何とも言えない異臭がしたり変な味がしたりすれば、アソコへの愛撫をほどほどに本番へと直行してしまいます。
逆に言えば、ニオイのしない美味しそうなアソコであれば、いくらでも舐めたいというのも男心。彼女が自分の舌での愛撫で身悶えている姿に興奮しない男性はいないのです。
なのに、ニオイがあったら逆になめたくないんですよね。そして、ニオイの原因は「アソコのケア不足」なんです!
アソコのニオイのケアってどうやるの?
アソコは菌が増殖、汗が蒸れてしまいそれがニオイの原因になってしまうのですが、かといって、アソコのニオイというのはただ洗えば取れるというものではありません。
逆に石鹸やボディーソープであまりこすりすぎてしまうと逆に雑菌が溜まってしまい、余計臭ってしまいます。
そこで、デリケートゾーン用消臭ミストのLoveful(ラブフル)でケアすることをおすすめします♪
モニター価格終了まで残り9個
Loveful(ラブフル)って?
Loveful(ラブフル)はニオイの原因となる菌の増殖を抑えて、 自然と体内の老廃物を体外に流すことによりニオイを改善します。
からだにやさしい天然成分のみが配合されているので、 デリケートゾーンにも安心して使用することができます。
さらにラブフルはミストタイプなので、生理中でも使用できるのもポイントです!
Loveful(ラブフル)の成分とその効果
≪からだに優しい天然ミネラル配合2大成分≫
◆天照石(てんしょうせき)
天照石は、たくさんの天然ミネラルを含んでいて、 その中でもケイ素(二酸化ケイ素=シリカ)が多く含まれ、 体内では作れない美容成分で、アンチエイジング効果があるといわれています。
また、天照石にはリラックス効果もあり、汗とともに体内にたまった毒素や老廃物を体外に流します。
その汗は、サラサラとした水に近い汗で保湿・美容効果も発揮。
さらに、皮膚を健やかに保ち、皮膚トラブルを防ぐ効果もあげていることが証明され、国際医学学会でも発表されているようです。
◆麦飯石(ばくはんせき)
強い吸着力で殺菌を吸着除去します。
麦飯石には、ミネラルバランスを調整する機能があり、 有害物資を除去し、人体にとって欠かせないミネラル (カリウム・リン・鉄・銅・マンガン・マグネシウムなど)を溶出します。
主成分は、無水化ケイ酸と酸化アルミニウムで、水と作用させることで吸着作用やイオン交換作用が強く働きます。
また、美容にも効果があり、皮膚の潤いや、肌の弾力性の高まりが期待できます。
ラブフルには、水・ポリ-e-リジン・加水分解コラーゲン ・銀・窒素・二酸化炭素の成分も含まれています。
ポリ-e-リジンは、整肌作用のあるアミノ酸由来の天然系保湿成分で、 眼の鼓膜や肌に刺激のない成分としてヘアーコンディショニング剤や化粧品などに配合されています。
加水分解コラーゲンは、保湿効果・柔軟化効果に優れていて、 角質層内部に浸透し、肌や毛髪の表面に保護膜をつくり水分を保持します。 肌荒れを防ぎ、しなやかでスベスベな肌に導きます。
Loveful(ラブフル)の人気の秘密
アソコのニオイを消す方法として、他には消臭石鹸選ばれています。
消臭効果の高い石鹸であっても、残念ながら、その消臭効果が一日中続くわけではありません。
その効果は夕方には衰えてきていますので、例えば、夕方からデートだとすると、ちょっとニオイが気になりだす頃ですね。
その点、Loveful(ラブフル)は4時間しか消臭効果は継続しませんが、小ボトルなので携帯できます。
朝出かける時、お昼の休憩後、デート前、と3時間~4時間の間でシュッとデリケートゾーンを吹きかけておけば一日中ニオイを気にしなくてすみます。
ボトルのデザインもシンプルなので、普通の制汗剤となんら変わりませんので、他人に鞄の中を見られても特に恥ずかしがる必要もないデザインになっているところも人気の理由です♪
Loveful(ラブフル)愛用者の声・口コミ
◆ニオイを元から絶ってくれて、 アイチエイジング効果もありデリケートゾーンも全身にも使えて便利です。 生理前はカユミが出てしまうのですが、これを使うとカユミまで収まります。 (マザー13さん 29歳 乾燥肌)
◆ときどきニオイが気になることがあったので、買ってみました。 スプレーなので、石鹸タイプと違って携帯して使えるところがいいです。 ニオイも抑えられます。 (こいぽさん 36歳 普通肌)
◆デリケートゾーンや脇、足にも使えます。粒子が細かいミスト状なのですぐに乾き、使いやすくて気持ちいいです。逆さにしてもスプレーできるので便利です。持ち運びにも便利なサイズだと思いました。 (にじりんごさん 22歳 混合肌)


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text:
【Interview】Midori Uchida Vol.1 陶芸家・打田翠さん 前編  | JOURNAL|mont et plume
Akari Karugane (pottery) × Misa Murata (herb)
Akari Karugane (pottery) × Kaori Oishi (scent)
Midori Uchida
Fumiko Atsukawa
Takumi Kudo
【Mélange project Vol.2】Akari Karugane (pottey) × Murata Misa / Verseau (herb)
【Interview】Misa Murata Verseau 代表 / 植物表現者 村田美沙さん
【Interview】Tetsuya Hioki カネ利陶料社長 日置哲也さん
【people / interview】フラワーアーティスト・守屋百合香さん
【Interview】Masato Komai Vol.2 美濃焼産地の若い才能を育む人、ishoken 駒井正人さん 後編
Minopottery
thetravelingpottery
【Interview】Midori Uchida Vol.1 陶芸家・打田翠さん 前編
岐阜県の瑞浪市にアトリエを構える打田翠さん。山に向かって車を走らせると絵本の中の風景のように木の生い茂ったトンネルを抜けた先に、彼女と旦那様のアトリエがあります。自然に囲まれた静かなアトリエでお話を伺いました。
mont et plume (以下mp): 打田さんが陶芸を始められたきっかけを教えてください。
Midori Uchida(以下M): 陶芸を始めたのは、何か手に職をつけようと思ったのがきっかけです。大阪芸術大学で4年間陶芸を学び、多治見に移って多治見市陶磁器意匠研究所(以下、意匠研)で 2 年間学んで、卒業してから 13 年間美濃地方で作陶しています。
mp:  打田さんの作品から、幻想的な惑星や自然の美しさのようなイメージを連想します。作品を作られるにあたり、どんなことを考えていらっしゃるのでしょうか?
M: 漠然と描いている景色みたいなものはずっと一緒です。空や夕焼けを見て、「綺麗だな~」と思う感じとか、その時に自分の中に「うわっ」とこみ上げるものを形にできたらなと思っています。陶芸を始めた頃は知識もなくて自分ができることで表現していました。でも当時もわからないなりにイメージみたいなものがあって、そのイメージは今も変わっていないですね。
mp:昔からブレないイメージを持っていらっしゃるのですね。
M: 実際に作品を作るときは、(陶芸なので)近くで見たり、離れてみたりなど細かい視点も関わってきますが、形になる源みたいなものは、夕日をみて「綺麗」と思うようなもっと抽象的な感覚に近い気がします。夕日や、風が吹いて木がたなびいている姿、鳥が飛んでいるな、など自然の風景から影響を受けることが多いです。 mp:初期はどのような作品を作られていたのですか?
M: 最初は知識も技術もなかったので、色を混ぜてマーブルのような姿が空みたいだなと思って電気ろくろで色の違う土を混ぜて作る練り込みの作品を制作していました。意匠研に入学して、形を作るということに対する気持ちがとても強いということに気づき、自分の良いと思う形を自由に探ることのできる手捻りという方法で制作を始めました。当時はまだ焼いてどうこうするというところまで行き着いていなかったので偶然を受け入れられる状態でもなく、自分ができることに向き合っていました。
mp:(福祉施設の玄関に飾られた当時の壁面作品を見せていただく)すごく綺麗ですね。淡いニュアンスで、近年の作風とはまた違う印象です。
M:その時はその時なりに自分がたどり着きたいイメージを表現しようとしていました。でもこの頃は陶芸の「焼く」という工程にまで気持ちがついていっていなくて、イメージしたものをただ焼き固めるという感じでした。うまく焼き上がっても「想像通り」であとは「失敗」しかないので、だんだん窮屈に感じるようになりました。そういった中で、陶芸ならば避ける事はできない「焼く」という行為を表現に取り込んでもっと楽しみたいと思うようになり、焼くことに向き合い始めました。今の環境でできることは何かないかなあと遊びで友人と楽焼をやってみたところ、あ、よいかも、と思い今の作風の原型に出会いました。
mp:遊びで今の作風が生まれたのですか!
M:今の作風とは程遠いですけど、要素のようなものはあったと思います。友達の実家で、レンガで窯を作って焼きました。偶然ギャラリーの方に見ていただく機会があり、「これ、やればいいじゃん」と背中を押していただいて。その後、展示の機会をいただき、試行錯誤して形にしました。楽焼は、普通の電気窯で焼くのですが、1000 度くらいで出して籾殻に入れ、その時の酸素の量や微妙な温度の違いなどさまざまな要素で色が変わります。私はゴテゴテした楽焼は好みではなくて、釉薬も苦手だったので、自分の近づけたいイメージを目指して温度を探っていきました。


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東日本大震災や熊本地震のあと、多くの人がなにかをしなければ、という思いに駆り立てられたと思う。そこには、過酷な状況を強いられた人びとがいながら、自分たちが平穏な生活を送れていることへの申し訳なさ、「うしろめたさ」のような気持ちがあったはずだ。 (松村圭一郎『うしろめたさの人類学』 ミシマ社, 2017)
正義感や悼む気持ちは、それまでも寄付の根底にあった大切なものだと思いますが、東日本大震災ではこの「うしろめたさ」という感情が、大きな寄付のムーブメントを引き起こした一因だったのではないか。
私自身、あの震災のときに寄付をした一人ですが、まさにその背景には「うしろめたさ」がありました。
というのも、東日本大震災はいわば「SNS時代最初」の大災害でした。マスメディアだけでなく個人が発信する膨大な数の写真や動画。手元のデバイスの中では被災者の生の書き込みが流れ続ける。毎日アップデートされるリアルすぎる情報が、「支援しないわけにはいかない」という「うしろめたさ」を生み、私の背中を押したのです。
ここでの「うしろめたさ」という言葉にはネガティブなニュアンスはありません。むしろこの「直感的」な、しかし「能動的」に自ら寄付をしたんだという実体験が、その後ほかの支援へのハードルも下げてくれたように思います。
私だけでなく、東日本大震災のときの寄付体験は、欧米と比べて寄付の文化が薄いと言われてきた日本人の価値規範を変える、重要な転換点になったのではないでしょうか。
震災後の9年間①:寄付から復興、伝承、防災へ
それから、被災地が少しずつ少しずつ復興に向かっていく中でも、READYFORの3.11関連プロジェクトの支援総額、支援者数は比較的安定して維持されています(上グラフの通り)。
ただ、2011年から現在に至るまで、立ち上がるプロジェクトの性質は変化してきました。
フェーズ① 被災地がすぐに必要とする物資・資金を届ける、直接的な寄付プロジェクト
フェーズ② 災害が落ち着いたあとの、復興活動を支援するプロジェクト
フェーズ③ 当時の記憶を後世につなぐ、伝承をテーマにしたプロジェクト
フェーズ④ 被害を教訓に、新たなスキームを作り出すためのプロジェクト
※もちろん、各フェーズは順番に綺麗に移行していくわけではなく、ときに重なり、行きつ戻りつしながら展開しています。
ひとつひとつ具体例をご紹介します。
フェーズ① 被災地がすぐに必要とする物資・資金を届ける、直接的な寄付プロジェクト
東日本大震災発生直後は、まだREADYFORも立ち上がっていなかったため、3.11関係で①に当たるプロジェクトは事例がないのですが、現在READYFORでは「緊急支援」として、災害発生時に資金を募るプログラムを運営しています。
資金の届け先は、被災地での支援団体(NGO、NPOなど)。まさしく、被災地にいち早く届く「支援金」を募る *3 プロジェクトです。
readyfor.jp
【台風19号】緊急災害支援プログラム - クラウドファンディング READYFOR
READYFOR緊急災害支援プログラム
¥ 7,617,323
フェーズ② 災害が落ち着いたあとの、復興活動を支援するプロジェクト
災害から1年ほどが経ち、緊急での支援が落ち着いてくると、READYFORでも、元あった日常を取り戻し、再び前を向くためのプロジェクトが次々立ち上がりました。
①と違い、実行者の多くは被災当事者です。被災地に必要なものを取り戻すためのプロジェクト、失われた思い出を形にするためのプロジェクト、ゼロから新しい生業を旗揚げするプロジェクト……。
クラウドファンディングが担ったのは、行政のサポートが届きづらい、衣食住の先、被災地の方々の心の拠り所となるものの復興です。長い時間をかけて、さまざまなプロジェクトが今も立ち上がっています。
■陸前高田市の空っぽの図書室を本でいっぱいにしようプロジェクト(2012年)
陸前高田市の空っぽの図書室を本でいっぱいにしようプロジェクト - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)陸前高田市モビリア仮設住宅の中に「図書室」の建設を行なっております。その建設された、まだ空っぽの図書室を本でいっぱいにするreadyfor.jp
■南相馬市高見公園にじゃぶじゃぶ池をつくろう!! byみんな共和国(2013年)
南相馬市高見公園にじゃぶじゃぶ池をつくろう!! byみんな共和国 - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)南相馬の市民活動みんな共和国が作ってきた安心のシンボル「高見公園」にじゃぶじゃぶ池を作り、子どもたちに思いっきり水遊びをさreadyfor.jp
■震災で全壊した久慈市の水族館「もぐらんぴあ」を復活させたい!(2016年)
震災で全壊した久慈市の水族館「もぐらんぴあ」を復活させたい! - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)岩手県久慈市の行政と市民が一体となり、東日本大震災で被災し休館となった「久慈地下水族科学館もぐらんぴあ」復活とPRのためのreadyfor.jp
※ご紹介したい事例はもっとたくさんあるのですが、悩んだ末にセレクトしました(以下同)。
フェーズ③ 当時の記憶を後世につなぐ、継承をテーマにしたプロジェクト
さらに災害から月日が経つと、「風化させない」「あの日を忘れない」という言葉がメディアで目につくようになってきます。
実際、震災から3~4年が経過するころから、クラウドファンディングでも、その思いを反映するようなプロジェクトが増えています。実行者は被災地の方だけでなく、復興支援を続けてきた他地域の方が、危機感を持って立ち上げるケースもあります。
記憶の継承というと堅苦しいですが、音楽イベントの開催、写真集の制作、記念碑の建立、桜の植樹、新しい青色の絵の具作り、プラネタリウムプログラムの上映などなど、実行者が自分の得意分野を生かす、プロジェクトの形は多彩です。
■関東最大規模の”東日本大震災追悼音楽フェスイベント”を開催!(2015年)
関東最大規模の”東日本大震災追悼音楽フェスイベント”を開催! - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)311大震災から丸4年の今年の開催、この先の10年20年の未来へと 私たちの真剣な気持ちが問われる今年、皆さんのチカラが必readyfor.jp
■仙台市天文台の挑戦。被災地を照らした3.11の星空を全国へ。(2018年)
仙台市天文台の挑戦。被災地を照らした3.11の星空を全国へ。 - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)3.11の震災と星空をモチーフとしたプラネタリウム版のドキュメンタリー番組「星空とともに」。その第二章を制作したい。 -readyfor.jp
■3.11を忘れない。気仙沼市の新しいシンボル「祈りの帆」の建立へ(2019年)
3.11を忘れない。気仙沼市の新しいシンボル「祈りの帆」の建立へ - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)気仙沼市の復興祈念公園のシンボルであるモニュメント「祈りの帆(セイル)」をこれまで支えてくれた世界中の方々と想いを結集してreadyfor.jp
フェーズ④ 被害を教訓に、新たなスキームを作り出すためのプロジェクト
そして二度とあの悲劇を繰り返さぬように、たとえ災害が起きても被害が最小限に食い止められるように、今から備えを模索するプロジェクトも続々立ち上がってきています。
こうした新たな仕組みを根付かせるプロジェクトは、③の継承もそうなのですが、「継続」がキーにもなってきます。そのため、【第何弾】という形で繰り返しクラウドファンディングに挑戦されることもしばしばです。
■あなたの街にも救援。災害派遣トイレ網を史上初、富士市から!(2017年)
あなたの街にも救援。災害派遣トイレ網を史上初、富士市から! - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)災害派遣トイレネットワークプロジェクト「みんな元気になるトイレ」がついに始動します。その第1弾として日本一の富士山の麓「静readyfor.jp
■ボランティア格差の解消へ。スマレプで被災地復興を加速させたい(2019年)
ボランティア格差の解消へ。スマレプで被災地復興を加速させたい - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)個人でもボランティア受け入れができるWebサービス「スマレプ」を拡げて、被災地域にボランティアが集まる仕組みを作りたい!readyfor.jp
■新たな復興支援を目指す"FUKKO DESIGN"の始動へ(2019年)
新たな復興支援を目指す"FUKKO DESIGN"の始動へ - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)組織を超えた有志が集まる復興支援の団体 FUKKO DESIGNを始動し、企業のアイディアやリソースを被災地に繋げ、新しいreadyfor.jp
震災後の9年間②:無意識の寄付から、「記憶に残る」寄付へ
このように、東日本大震災関連といっても多様なプロジェクトが立ち上がってきましたが、クラウドファンディングの浸透にともなって、実行者さんだけでなく、支援をしてくださる方の心持ちにも変化が生まれてきているのではと感じています。
特に、寄付金・支援金の「使われ方」を「自ら選ぶ」ということについての意識です。
従来は、災害の支援でも、よほどリテラシーの高い人でなければ寄付先を選ぶ余地はほぼなく、「どこにいくのかは知らないが、とにかく寄付は寄付だから」というのが主流でした。しかし近年は、そのお金が結局どう使われたのか、本当にその団体で良いのか、気にする人が増えつつあります。それは同じ災害支援でも、寄付先の選択肢が増え、「選ぶ」ことができるようになったからではないでしょうか。
殊にクラウドファンディングは、プロジェクト単位で資金を募ります。「#東日本大震災」のタグで絞ってもあまたある選択肢の中から、ページを読み、実行者さんの人柄を慮り、支援先を選ばなければいけない。実行者は、どのようなことをやりたいのか、どうしてやりたいのか、どれくらいやりたいのか。それに自分は納得できるのか。
知り合いからお願いされて支援することもあるでしょうが、それでもやはり、本当にこの人のこの活動にお金を託せるか、いくらなら出せるか、選ぶことになります。
さらに支援者は、その後プロジェクトがどうなったのかを追いかけ、時に意見することもできる。支援の結果に満足すれば、第2弾、第3弾も継続して支援したり、マンスリーサポーターとして応援を続けることもできます。
自分のお金に小さくともインパクトを感じられるようになれば、支援は日常の楽しみにもなりえます。READYFORでも、過去20回以上支援くださっているユーザーさんは1,000人以上いらっしゃいます(中には、900回以上支援くださっている方も!)。
無意識の寄付から、「記憶に残る」寄付へ。これも、この9年の間の一つの変化かもしれません。
そして10年目へ:形を変えながら、支援は続いている
東日本大震災以後、寄付や支援は、確実に身近なことになってきています。
2016年の熊本地震、2018年の西日本豪雨など大災害に見舞われるたび、多くの寄付が集まるようになりました。自然災害だけでなく、2019年の京都アニメーションでの事件や首里城火災などにおいても。大きな悲劇が起きたときに寄付のムーブメントが盛り上がるのは、今やごく自然なことです。
それには、手前味噌ですが、クラウドファンディングを始め、インターネット上の寄付サービス、ふるさと納税が一役買ってきたと言えるでしょう。寄付をするハードルも、寄付プロジェクトを立ち上げて世の中に呼びかけるハードルも、どんどん下がっているのです。
一方で、有事の直後だけでなく、それがトップニュースから外れたあとも、形を変えながら復興は、支援は続いている。それを下支えするのも、またクラウドファンディングの一つの役割であると思います。
東日本大震災から丸9年。
一時の話題性に依らず、必要なプロジェクトに必要なお金が流れるように。サービスとしてももっと強くなければと、改めて誓う1日です。
*1 日本の寄付市場の動向がまとめられた一冊。日本ファンドレイジング協会 編。不定期に刊行されています。https://jfra.jp/research
*2 日本の寄付総額の推移。『寄付白書 2017』(日本ファンドレイジング協会編, 2017)より。2017年以後のデータは、まだ白書が発行されていません。
2010年 4,874億円
2011年 10,182億円
2012年 6,931億円
2014年 7,409億円
2016年 7,756億円
*3 緊急災害支援の寄付には、大きく「支援金」と「義援金」の2つがあります。前者は、支援団体に送られ、被災地での活動に使われるもの。後者は、被災自治体に送られ、被害が落ち着いた後に被災者に分配されるものです。
それぞれのメリットは、
支援金:どういった支援活動に使われるかを寄付者が選ぶことができる / 寄付後速やかに届けられるので被災直後の支援に使われる
義援金:時間はかかるけれども被災者に平等に分配される
READYFORの緊急災害支援プログラムでは、前者を募っています。
READYFOR 経営企画室 リードキュレーター。入社後、社会貢献活動のプロジェクトを主に担当。ソーシャルインパクト事業部を経て、現在は事業開発を担当。認定ファンドレイザー。 @kento_tokunaga / Facebook / note
READYFOR アート部門 リードキュレーター。出版社勤務を経て、現職に。2018年 アート部門を立ち上げ、現在は主に芸術・文化に関わるクラウドファンディングプロジェクトを担当している。@mo_algae_ / Facebook
edit by 徳瑠里香
#クラウドファンディング
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READYFOR note
「誰もがやりたいことを実現できる世の中をつくる」ことをビジョンに掲げるREADYFORのメディアです。READYFORに関わる人たちの「想い」を届けていきます。


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ソフト開発に必須な独学 10ステップシステムが効果的『SOFT SKILLS ソフトウェア開発者の人生マニュアル 第2版』より
テーマの大きさ:学ぼうとしている対象の大きさはどれぐらいで、それを使うと何ができるのか。最初から細部を子細に知っている必要はないが、自分に何ができ、この技術で何が可能かの概要がわかれば、細部はあとから知ることができる。
基本:ただ使えるだけの状態を卒業したあとの基本的なユースケースは何か、その技術を使うために知っていなければならないもっとも基本的なことは何か。私が学べるのは20%だが、その20%で日常の用途の80%をカバーするためには、どの20%を学べばいいのか。
この3つだけがわかっていれば、あらかじめすべてのことを知らなくてもテクノロジーを効果的に利用できる。スタートの切り方、何ができるか、基本は何か、がわかっていれば、私が知らなければならないほかのことは、進みながら学べることがわかった。最初にすべてを学ぼうとしていたときには、本当に重要な部分とそうでない細かい部分が混在してしまい、時間を無駄にしていたのだ。
この新しいアプローチによって、私は重要な部分だけに力を注げるようになった。あとで実際に細部の知識が必要になったときにギャップを埋めるためには、リファレンスを使えばいい。技術書を最初から最後まで読んだのに、実際に使ったのは、その本で取り上げられていたテクノロジーのごく一部だったということが、誰にでもたびたびあるはずだ。
私はこのテクニックを使ってプログラミング言語Goを非常に短期間で身に付けた。ほんの数週間である。私は、できる限り早くGoによるコードの書き方を身に付けることに力を注いだ。そして、このプログラミング言語の規模と、どのようなライブラリが使えるのかについての全体的なイメージをつかんだ。言語ができることについての全体感を知りたかったのである。最後に、私は学習を始め、基礎を身に付けた。そして、もっと深いことを知る必要ができたときに限り、基礎知識を広げた。


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text:
このように手法やルールが確立されていて、そのオペレーションを「守る」「事務処理を正確にする」ということが、管理部門に求められる役割だったわけです。
しかし、近年は状況が大きく変わっています。
管理部門にも「戦略」が求められるようになっている(写真はイメージ) =PIXTA
「カネ」に関しては、投資家たちに企業価値を伝えて資金調達を行っていく動きが欠かせません。特に最近は「ESG投資」が活発です。従来のように、財務状況や事業成長性だけではなく、環境(Environment)、社会(Social)、企業統治(Governance)の観点で企業が評価され、投資判断がなされるようになっています。
「サステナビリティ(持続可能性)」「SDGs(持続可能な開発目標)」などとも表現されますが、2021年の東京証券取引所によるコーポレートガバナンス・コード改訂においても、この要素が重視されています。


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text:
・担当や責任者がハッキリしている組織
・なんのために集まっているかという目的がハッキリしている組織
・何を達成しようとするのか目標がハッキリしている組織
などは組織への安心感が生まれるので明確にしておくとよいでしょう。
また、やはり重要なのは人間関係で、ストレスが多い人は周囲に緊張の雰囲気を作りますし、否定的な言葉をつい使ってしまう人がいると会話に緊張が生まれます。
それはどこにでもあることで慣れていて気づかなかったり、修正できないとあきらめる部分もあると思いますが、多少はそれに向けての解決もできるといいと思います。
そして、組織のメンバーがみんな「安心感」を持つことができて「仲間への信頼」もあると、そこから先は純粋に楽しめる組織になっていきます。
という言葉が気楽に出てきますし、全員の共通のベースとして仲間意識も強くなると思います。
目指すべきは、そのような組織だと思います。
という言葉は人によって定義が違うところもありますが、せめて「間違っていると思うものを我慢して続けない」ということは共通認識にできればと思っています。


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Q.  初めての習い事なので心配です。泣いてしまった場合、全く参加しない場合はどうしたら良いですか?
A. 知らない場所、先生、人の中で躊躇するのは大人も同じことです。小さなお子様の「心」は体と同じで、大人の1/5、1/4だと考えてください。体験会で参加できなくても、経験豊富なスタッフがサポートしますので、安心してご参加ください。
Q.  入会金、他必要な金額を教えてください。
A.  入会金は5000円です。(りな先生クラスは、10,000円)登録料(スポーツ安全保険料含む)として、ご入会時に3,300円頂いています。また、入会月のお月謝、翌月のお月謝を前納していただきます。
Q.  入会時にそろえなくてはいけない物はありますか?
A. 体操服など指定の物はございません。動きやすい私服でご準備ください。任意で購入頂ける、縄跳び、ヨガマットなどの準備がございます。必要な方はお申し出ください。
Q.  お月謝の納入方法を教えてください。
A. 銀行引き落としにてお願いしています。(前月27日)
Q.  キャンセル待ちとは何ですか?
A. 現在、月島校、勝どき校とも体験レッスンのご予約が満員に達してるクラスが多数あります。その場合、ご予約順にご入会を受け付け、キャンセルがでた場合、順番にご案内させていただいています。
Q.  兄弟で参加できますか?
A.  たくさんの方が、ご兄弟で参加いただいています。お互いに意識し合うので、良い刺激になると思います。年齢が満たない場合でも、同じクラスで受講できる場合もありますので、その際は講師にご相談ください。
Q.  振替制度はありますか
A. クラスによって異なります。
Q.  お休みの連絡はどのようにしたらよいですか?
A. 事前にわかっている場合は入会時にお渡しする、お便り帳にご記入いただくか、直接講師にお伝えください。急なお休みの場合は「マカロン事業部」宛にメールにてお願いします。
Q.  毎週レッスンはありますか?
A. 月3回、年間で36回となります。前月5日より、会員専用ページにてスケジュールが確認いただけます。


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また、自宅や勤務先で利用するとその位置情報も出てしまうので、安全性を考慮してGPS機能のオンオフが自由に切り替えれる出会い系アプリもあります。
出会い系アプリには、登録無料+都度有料ポイント課金が必要になる「フリーミアム」と呼ばれるタイプと、登録も利用も完全無料のタイプがあります。
要年齢確認の大手出会い系アプリのほとんどフリーミアムタイプですが、女性会員は完全無料であることがほとんど。
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いくらメッセージのやり取りをしても、それ以上料金が発生することはありません。
かかるお金が一定なので使いすぎる心配もなく、メールの送受信によって課金させようとするサクラが存在しないので、安心して利用できます。
出会い系アプリ比較ランキング
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説明不要の老舗出会い系サイト「PCMAX」は、WEB版とアプリ両方から利用することができます。
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WEB版は利用時にサイトにログインする必要がありますが、アプリなら起動するだけでログイン状態となるので、とても使いやすいです。
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PCMAXのWEB版で既に会員登録を完了している場合、アプリでログインすると会員情報がそのまま引き継がれているので、再度のプロフィール入力をする必要がありません。
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この「見るチケット」は「女性のプロフィールを見る」もしくは「掲示板書き込み」が1回無料で閲覧できるチケットなので、上手に使うことにでより多くの出会いのチャンスをゲットすることができます。
「見るチケット」は貯めておくことができますが、毎週に日曜日の朝5時にリセットされ0になるので注意が必要。
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第2位 ハッピーメール
ハピメでおなじみ、日本最大級の出会い系サイトハッピーメールのアプリ版。
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専門のコンシェルジュの24時間365日サポート、個人情報の徹底管理など万全のサポート体制で、初心者でも安心して利用できます。
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1日1回無料ボーナスポイント
ハッピーメールはアプリでログインすると、1日1回ボーナスとして1ポイントが付与されます。
たかが1ポイント、されど1ポイント。1ヶ月毎日ログインすれば30ポイント溜まり、6回も無料でメールをすることができます。
うまく利用すれば、この無料サービスポイント内で相手の連絡先ゲットできるので、利用しない手はありません。
プロフ画像が無料で見れる
WEB版のハッピーメールでは、プロフの写真を見るのに2ポイント必要ですが、ハッピーメールのアプリではこのプロフ画像がサムネイルとして表示されます。
大きな写真を閲覧するにはポイントがかかりますが、雰囲気や感じを見るだけなら小さな写真でも十分。
大事なポイントを使ってプロフ画像を見たのにがっかり…、ハッピーメールのアプリではそんなことにならないので安心です。
一般的に出会い系サイトの課金というと、銀行振り込み・クレジットカード・電子マネー・コンビニ決済などが主流ですが、クレジットカード以外の支払い方法は面倒くさく感じるもの。
しかしハッピーメールのアプリは、アプリ内課金(キャリア決済)でポイントが購入できます。
これなら夜中でも天気が悪くても外出することなく、すぐに課金ができるので大変便利ですよね。
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ぺアーズはFacebookを使ったマッチングアプリ。
Facebook利用といってもペアーズ上には実名は表示されず、安心して利用することができます。
女性は無料は完全無料、男性はマッチング成立まで無料で利用できるので、気軽に試せるのが嬉しいところ。
会員数は400万人以上、マッチング率は2230万組以上の大人気アプリです。
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毎日無料ポイントがもらえる
ぺアーズでは1ポイントは約100円で、本来ポイントは購入しなければなりませんが、毎日ログインボーナスとして1日1ポイントが付与されます。
更に3日連続でログインをすると、スペシャルログインボーナスとして3日目に3ポイントが付与されます。
つまり、1日目=1ポイント、2日目=1ポイント、3日目=3ポイント、合計3日で5ポイントを無料でゲットすることに。
毎日繰り返すと一ヶ月で50ポイントがもらえる計算になり、お得に出会いを探すことができますね。
プロフィール検索で相手を探すのは楽しいですが、だんだん疲れてくるのも事実。
そんなときに大活躍なのが、ぺアーズアプリのスワイプ機能です。スマホにタッチしたまま、左右に画面を動かすだけで、次の画面に簡単に移動できます。
要は、写真をスクロールしているのと同じなので、何十人という異性のプロフィールを閲覧したいときにはとても便利。
ぺアーズは登録者の顔写真掲載率が高く、一般的な出会い系アプリと比べても、登録者のほとんどが顔写真を掲載しています。
ネットでの出会いは基本的に内面重視ですが、やはり相手の雰囲気は気になるもの。
例え顔がはっきり映っていなくても、雰囲気は感じることができるので、安心してアプローチできると評判です。
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「趣味でつながる、恋活サービス」が話題のマッチングアプリ。
芸能人御用達、アメーバブログのサイバーエージェントが運営しています。
趣味が同じユーザー同士が仲を深めていくという、従来の出会い系とは違ったコンセプトで話題を集めています。
共通の話題で仲良くなりやすい、おしゃれな出会い系アプリとして人気です。
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「1年間で300万カップル成立!」のキャッチコピーで大人気のタップル誕生は、趣味でつながる恋活サービス。
従来の出会い系の中でも、趣味に特化したユニークなマッチングサービスで、趣味が同じユーザー同士が仲を深めていくというコンセプトが話題となっています。
共通の話題があることで親近感を感じやすく、普通の出会い系のように「何を話していいのか分からない」ということがなく、友達や恋人としてのマッチング率が高いのが大きな特徴。
タップル誕生の使い方は簡単3ステップ。誰でも簡単に使えるのが人気のポイントです。
自分の好きな趣味カテゴリーを選択する
選択したカテゴリー内の異性が表示されるので、「いいかも」「イマイチ」のどちらかを選択する
(「いいかも」は左に画面をスワイプ、「イマイチ」は画面を右にスワイプ。)
相手も自分を「いいかも」と思えば、タップル成立になりメッセージのやり取りができるように
(相手が自分を「イマイチ」と思えばメッセージのやり取りをすることはできません。)
毎日無料カードをゲット
タップルでは、相手のプロフィールページのことを「カード」といい、1人のプロフィールページを閲覧するのに1枚のカードが必要になります。
カードは10枚100円、100枚500円、300枚1300円で購入できますが、ログインをするだけで毎日20枚のカードを無料でゲットすることが可能。
アプリによっては、1人のプロフィールを見るたびにポイントが必要なところもあるので、無課金で色んな人が覗けるのは嬉しいですね。
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第5位 マッチドットコム
1995年にアメリカで誕生したマッチドットコムは、世界最大級の恋愛・結婚マッチングサイト。
現在のように出会い系サイトやアプリが流行する前から存在し、オンライン上のパートナー探しのパイオニアとして、出会い業界をリードしてきました。
利用層は20代~40代と幅広く、外資ならではの外国人も多数登録しています。利用満足度は全体の70%と高い数字で、希望に合った出会いを見つけられると好評判。
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出会い系アプリを利用する前は「どんな人が登録しているのか」「自分の行動範囲内に相手がいるのか」など、色々な疑問や不安がありますよね。
マッチドットコムは基本的には有料サービスですが、無料会員でも異性検索をしたり、相手からのメッセージ通知が可能など、気に入った人が見つかるまで無課金で試すことができます。
サイトの使い勝手が試せるのは、安全な運営に自信がある証拠なので、出会い系アプリ初心者にもおすすめ。
「恋が始まる保証」で6ヶ月無料
マッチドットコムはマッチング率が高いことで有名なのですが、万が一6ヶ月の会員期間内でマッチする相手が見つからなかった場合、「恋が始まる保証」として、次の6ヶ月間は無料で利用することができます。
これはどの出会い系アプリにもない保証サービスで、マッチドットコムの自身の表れと言えるでしょう。
外国人の恋人を作るチャンス!
「ハーフの子供が欲しい」「金髪で青い目の外国人と恋愛してみたい」、そんな憧れもマッチドットコムなら夢ではありません。
マッチドットコムは、世界24ヶ国で運営されている世界規模のマッチングサービス。
国別検索や国籍別検索はもちろん、日本在住の外国人もたくさん登録しているので、日常生活で出会うことのない外国人を探すことも可能。
また、海外在住の日本人も登録しているので、グローバル規模でパートナーを探すことができるのです。
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WEB版とアプリの違い
最近は出会い系アプリが大流行しており、同じ出会い系でもWEB版とアプリの両方をリリースしているところが増えてきました。
利便性を考えるとアプリを利用するほうがいいような気がしますが、出会い系アプリは注意してダウンロードする必要があります。
ここでは、WEB版とアプリの違いについて説明していきましょう。
WEB版のほうが機能が充実している
WEB版の優良出会い系サイトはどこも、メールのやり取り以外でも楽しめるような独自のコンテンツを導入しています。
基本の掲示板・詳細なプロフィール検索機能に始まり、アバター機能、お気に入り、チャット、動画、ブログや占い、ニュース・天気情報、ゲーム、占い…と様々なものがありますが、アプリはメールや掲示板、お気に入りくらいしかありません。
さらにアプリには、アダルト掲示板やアダルト向けコンテンツが一切ないので、出会いのジャンルが限られてしまうのが難点。
というのも、アダルト的な要素があるとApple storeやGoogle Playのアプリ審査が通らないため、現在ある出会い系アプリはどこも、恋人や友達とピュアな出会いオンリーとなっています。
アプリならではのデメリット
通常、WEB版の出会い系は登録時にポイントがもらえたり、登録時ならではのキャンペーンやサービスが用意されていますが、アプリで登録をすると特典がもらえないことがあります。
例えば、WEB版で登録したら300ポイントもらえるのに、アプリで登録すると無料ポイントがもらえなかったことも。
というのも、Apple storeやGoogle Playからアプリをダウンロードするときに決済手数料の費用がかかってしまうため、帳尻を合わせるためにサービスポイントを付加していないのです。
その点WEB版は、こうした追加経費がかからないため安くすることができ、無料ポイントやサービスポイントがもらいやすくなっています。
また、出会い系アプリは機能が複雑なシステムのため、アプリの中でも大きな容量の部類に入ります。
容量が大きいと携帯電話のメモリを食う原因になり、他のアプリや写真などのデータを削除して調節しなければならず、煩わしく感じてしまうでしょう。
アプリを多く入れている人や写真やビデオなどをよく撮る人、またデータの容量を気にしたくない人はWEB版をおすすめします。
完全無料アプリの危険性
また、出会い系アプリを利用する際に、特に注意しなければいけないことがあります。
爆発的な人気の出会い系アプリですが、人気に目をつけた悪質アプリ業者が本家に似せた偽アプリを作り、利用者を騙す被害が多く報告されています。
間違ってダウンロードをしてしまうとトラブルの原因となりますし、中には個人情報を盗み取る悪質な不正アプリも存在します。
無料だからといって、安易に何でもダウンロードをするのは大変危険ですから、気をつけるようにしてください。
アプリは特性上、アダルトなど一部サービスが利用できないデメリットもありますが、スマホとの相性も良くアプリにしかないサービスも続々登場しています。
出会い系アプリは利便性が良く使いやすいツールですが、出会いの幅を広げるためには、機能が制限されてしまうアプリだけに頼るのではなく、WEB版と併用して使うのが一番効率がいい方法でしょう。
自分に合った出会い系アプリを見つけて、素敵な出会いを見つけてくださいね。
優良出会い系アプリ一覧
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クライミングロープと選び方について | ブログ | 新宿 ボルダリングジム クライミングジム【エバーフリークライミングジム】都内最大級
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クライミングロープと選び方について
当店はクライミングジムと名乗ってはいますが
施設としてはボルダリングの専門店となります。
フリークライミングにはロープを用いるジャンルもありますね
そう、リードクライミングです。
当店でボルダリングを始めて、リードクライミングに興味を伸ばす
クライマーの方も多々いらっしゃいます。
今日はそのリードクライミングに焦点を当てたお話を。
リードクライミングをする際に誰もが必ず使う事になるロープ
登る技術も大事ですが、命を預けるクライミングギアである
ロープについての知識は持っておいて損はありません。
◆ロープの種類について
ロープにも実は種類があります、大きく分けて下記の3つ
"ダイナミックロープ"
"スタティックロープ"
"セミスタティックロープ"
各ロープで利用用途は異なり、フリークライミングにおいては
基本的にダイナミックロープを使います。
このダイナミックロープ、どんなロープかと云うと
繋がれた人間が墜落をした際に身体を確保する、いわば命綱として使われます。
特徴は、墜落を受け止めるため伸縮性があり
バンジージャンプのゴムのように伸びることで
落ちた際の身体に掛かる衝撃を吸収し緩和する事が出来ます。
これを伸縮性のないロープで同じ事をすると、墜落の衝撃をクライマーは
そのまま受けることになり非常に危険な事になります。
更に細分化して、ダイナミックロープにも種類があります
”ダブルロープ”(ハーフロープとも言います)
室内のリードクライミングや、ボルトなどでプロテクションが設置されている岩場にて
主にシングルピッチ(一本のロープで登り切ること)で使用されるのがシングルロープ
リードクライミングを始める殆どの人がまず最初に触れるロープになるでしょう。
主にアルパイン等で使用されるダブルロープと
沢登りやアイス等で使用されるツインロープについては今回は割愛します。
登山用品店やクライミングギアを扱うようなお店でダイナミック以外のロープが
置かれていることは稀かとは思いますが、購入の際は間違わないようにしましょう。
シングルロープには末端のタグに「①」という記号が記載してあります。
◆ロープのスペックについて
ここからはダイナミック・シングルロープを前提での話になります。
クライミングロープとして販売されているものは必ず特定の規格をパスしたものが
扱われますから、規格に基づいた安全性は保証されていると考えてよいですが
そのほかにも選定の目安にしたい項目がありますので確認していきましょう。
販売店に置いてあるロープは殆どが50mか60mの2択になるかと思います。
日本の岩場においては50mあれば殆ど事足りますが、一部60m欲しい場合も
ありますので色んな岩場に行く前提で購入するならば60mが無難でしょう。
ジムで使用する場合は30~40mで足りる事が殆どですので
ジムが中心たまに岩場といった方は50mで良いでしょう。
割り切ってジムでしか使わないのであれば2人で60mを買い
半分に切って分けるというのも手です。
大は小を兼ねる如く長ければあらゆる場面に対応は出来ますが
当然長さの分重量が増えます、ライト&ファストの時代にのっとり
持って運ぶ事を考えると不要な長さは排除したいところです。
ロープの太さにもよりますがおよそ60g/m程になりますので
10m単位では結構な差になる事は意識しておくと良いでしょう。
一昔前よりかなり細径化が進んでいて、昨今は9㎜後半が主流でしょう。
ですが径が太い細いでどんな影響があるかというのも長短あります
・軽く取り回しが有利、クリップがしやすい
・ビレイする際に止めづらい
太いロープは原則的にこの反対の特徴があります。
一概に細いロープが良いロープというわけでもなく
トップロープをメインに使用したり、パートナーとの体重差が大きい場合や
プロテクション(安全確保の支点)が貧弱なルートを登る際には太い方が向く傾向にあります。
限界の本気トライをする場合や、ビレイヤーも熟練者
プロテクションがしっかりしているルートで登る際は細い方が向いている傾向になります。
③耐墜落回数(UIAA FALLS)
ロープの強度と耐久性を示す数値で、高いほど良い。
示す数値はエッジにかけて行う試験数値なので、通常使用において
その回数落ちると切れてしまうという意味ではないので誤解のない様に。。。
理論上細いロープ程この数値は低い傾向になります。
④衝撃荷重(インパクトフォース)
墜落したときに身体が受ける衝撃を数値化したもの
これをロープの強度と勘違いする人が多いようですが
耐墜落回数とは逆に低いほど良い。
たくさん墜落して上達を目指す初心者さんはある程度
衝撃荷重が小さいロープを選ぶことも考えましょう。
数値が低いロープは伸び率が大きいという傾向にあります。
⑤伸び率(エロゲーション)
この数値が大きいほどよく伸び、前述の衝撃荷重が小さくなります
シングルロープでは静荷重でおおよそ7%~8%前後のものが多いですね。
しかし伸びすぎるロープは墜落距離も大きくなるため注意が必要
トップロープでは扱いづらかったりもします。
伸び率の高さのみに頼らず墜落の衝撃は上手なビレイで
緩和する事も大事なのですが、話が脱線しそうなのでこの辺りで…
ロープは芯と外皮で構成されているのですが
その外皮の質量割合を示し、耐摩耗性に関係します。
外皮率の高いロープほど耐久性が高くなります。
トップロープなどで使う場合は高い数値のものを選ぶと良いです。
⑦コーティング(ドライ加工)など
外の岩場でも使う前提なら、コーティングのしてあるロープを使いたいですね。
濡れたロープは伸び率が大きくなり強度も落ちるとされています。
ジムのみで使うのならばそれ程気にする点ではありません。
数値には現れませんがしなやかさ等も操作性に大きく関わりますから
選定のポイントですね。
以上、クライミングロープについてと選ぶ際に確認したいポイントでした。
高価なロープを買っておけば間違いない等と考えがちですが
使用用途によって向き不向きがあります。
何を重視したいのか、考えて選べるようになると良いですね。
(エバーフリー クライミングジム) 2017年8月30日 16:17
ボルダリング Bouldering はロッククライミングのあり方の一つです。「大きな岩」を意味する“boulder”が語源です。
ロッククライミングは、アルプス山脈やヒマラヤ山脈の岩山を登るような「アルパイン・クライミング」を含む、ハーケン、ボルトなど支点支持具を多用する「エイドクライミング」と、登る動作を支えるためとしては道具を用いない「フリークライミング」に分かれます。ボルダリングはフリークライミングに属します。
ロッククライミングの一種ですから、もちろん山に出かけて、自然の岩で楽しむこともできます。ですがここでは、屋内に設置された人工の壁にチャレンジする「インドア・ボルダリング」の魅力を中心にお伝えしていきます。
道具が少なく、手軽に取り組める
ボルダリング以外のフリークライミングでは、登るためではなく転落時の命綱としてロープを使います。そのため、ロープをかける支点としての道具(岩に打ち込むボルトや割れ目にセットするナッツなど)や、身体にロープをつなぐためのカラビナやハーネスなどが必要になります。
これに対し、ボルダリングで使うのは専用のシューズと滑り止めのチョークだけ。チョークを入れるバッグとシューズさえあれば、そのほかのファッションは自由です。動きやすければ何でもOK。
つまり、さまざまなスポーツの中でも、ボルダリングは少ない初期費用で手軽に始められるのです。
ボルダリング以外のフリークライミングでは、命綱を保持して手助けしてくれるパートナーが必要になります。しかし、ボルダリングは命綱を使いませんので、パートナーは不要。基本的にソロスポーツなのです。
ですから、自分ひとりの都合・スケジュールで取り組むことができます。
インドアならすぐ近くに
インドアのボルダリングスポットは、今や広く全国各地に作られています。アウトドアの自然岩壁もいいものですが、インドア人工壁にも数々のメリットがあります。
まず、街中にありますので、遠くの山に出かけるよりも時間やおカネがかかりません。
また、インドアである以上、天候の影響を受けません。エアコンも効いています。そして理論上、一日中のどんな時間帯でも楽しめます。ですから、雨の日でも会社帰りにちょっとだけとか、休日に一日じっくりと……など、自由な取り組みが可能になります。
さらに、人工壁なら、グリップポイントの配置を工夫することで難易度や戦略性を簡単に調整できるのも大きなメリットです。同じ配置の壁でも、登り方を変えればちがった楽しみ方ができるくらいですから、壁そのものがときどき変わるとすれば、同じ一箇所のジムに通い続けていても無限と言えるバリエーションでクライミングが楽しめるわけです。
エクササイズの質・ダイエット効果
ボルダリングは、四肢の指先やつま先に力を込めて身体を支え、持ち上げるスポーツです。ですから、脂肪を燃焼させる有酸素運動の比率は低く、無酸素運動の比率が高いエクササイズであると言えるでしょう。
こういうとなんだかダイエット効果が低いように思えてきますが、そうでもありません。まず、クライミング動作中のカロリー消費は有酸素運動よりも急速です。
ただ、本当の意味で健康的で安全なダイエットとは、エクササイズそのものによるカロリー消費によってなされるものというより、運動によって中長期的に骨格筋量が増え、基礎代謝がアップすることで、毎日の日常生活全体でカロリー消費が増えることによってなされるものである、という点に注意を向けてください。
ボルダリングを続けていると、広背筋、脊柱起立筋、腹直筋、腹斜筋といった、ふだんの生活ではあまり使われない部位の筋肉を含めて、全身の広い範囲で筋肉が発達します。基礎代謝アップによるダイエット効果は、有酸素運動と同じくらい期待できます。
また、無酸素運動が主体ですので、筋繊維の中でも大きな力を瞬間的に出せる「速筋繊維」が効率的に鍛えられます。脂肪組織よりも筋肉の方が比重が高いので、脂肪が筋肉に置き換わっても、思ったほど体重は減らないという現象は起こりえます。しかし、ということは、同じ重さなら脂肪より筋肉の方が体積は小さいのです。筋肉がつけば、たとえ体重が減らなかったとしても確実に引き締まったスリム体型になります。
誰でもはじめられ、長く続けられる
「必要な道具が少ない、初期費用が安い」、「ひとりでもできる」、「インドアならわりと身近にもある」といった、すでに述べた点にも関係しますが、ボルダリングは年齢・性別を問わず、老若男女、誰でも気軽にはじめられるスポーツです。これも前述のとおり、人工壁なら難易度を簡単に調整できますので、初心者は初歩的な壁から取り組めばよいのです。ハードルは全然高くありません。
そしてボルダリングは、長く続けられるスポーツでもあります。
その理由の一つは、力がすべてではない、ボルダリングに求められる戦略性にあります。身体を支え、持ち上げる力だけではなく、どのような手順でグリップしていくか、どのように身体を動かしていくかといったストラテジーが、壁をクリアするためには必須なのです。このため、ボルダリングの世界では、屈強な男性が登れないコースを、筋力がそれほどでもない女性がスイスイと楽にクリアしてしまうということがよく起こります。
それだけ、奥が深いのです。
さらに、ボルダリングは「才能よりも努力が報われるスポーツ」と言われます。持って産まれた能力に関係なく、がんばればがんばっただけ返ってくる上達の実感が長く続けられるもう一つの理由です。
難易度や戦略性の調整が容易というインドア人工壁のメリットは、もちろんこの点にも大きくかかわります。同じジムに通っていても、壁はどんどん変化します。どれほど上達しても、チャレンジしがいのある壁は次から次へと立ちはだかるわけです。
だから、長く続けられるのです。
ボルダリングはひとりでもできるスポーツです。
けれど、仲間がいればもっと楽しいスポーツでもあります。
老若男女を問いませんから、カップルやファミリー、職場の同僚や同窓生など、つながり方を問わずさまざまなグループで参加することができます。
それだけではなく、ひとりでジムに通い続けていたとしても、まったく見知らぬ人と同じクライミングの時間を共有するうちに、仲間ができることもあるでしょう。
見知った者同士で応援しあうのももちろんいいものですし、ボルダリングには戦略性がありますから、ルートを観察して攻略法を互いにディスカッションするのもいいでしょう。
仲間の輪が広がるのも、ボルダリングの楽しみです。いちばんの楽しみと言ってもいいかもしれません。
それに、インドア・ボルダリングなら、仲間のスケジュールが合うときに利用できるフレキシビリティもあります。グループ利用に向いています。
上達したら競技にチャレンジも
グリップポイントを任意に配置できる人工クライミングウォールでは、難易度を調整したり戦略性やゲーム性を持たせたりして、登りがいのある「おもしろい」ルートを作ることができます。また、競技者同士の公平性も確保しやすいといえます。
そのため、ボルダリングは競技として成立しやすいものとなっています。事実、2000年からはB-Sessionという年間チャンピオンを選ぶシリーズ戦が行われており、2005年からはジャパンカップという年次大会が開催されています。さらに2008年からは、国民体育大会(国体)でボルダリングが山岳競技のうちの1種目として採用されました。
そういった大きな競技会以外にも、イベント的なものから本格的なものまで、各地でコンペティションが行われています。初心者が参加可能なものだってあります。
機会があれば、ジム主催の小規模なものでも、または自分たちの仲間うちのものでも、コンペティションにチャレンジしてはいかがでしょうか。競い合うのも時にはおもしろいものですし、ボルダリングに取り組むモチベーションも高まります。
いろいろと書いてきましたが、ボルダリングの魅力は、本当のところ取り組む人の数だけあります。その人ひとりひとりにとって、ボルダリングの魅力はあるわけです。この世界に入ってなにが見つかるか。それはアナタ次第。
とにかく、手軽に始められるのがボルダリング。
インドアクライミングウォールのある施設によっては、初回体験にいろいろなサービスを用意しているところもあります。まだやったことのないひとは是非、一度体験してみてはいかがでしょうか。きっと、なにかが見つかるでしょう。
(エバーフリー クライミングジム) 2017年11月16日 15:32
「なぜエベレストに登るのですか」
「山がそこにあるからさ」
ジョージ・マロリーが残した有名な言葉ですが、その意味のわからなさでも有名です。
要するに、山に登ることに「理由などない」ということなのでしょうか。
わからないものは仕方ないので、「山に登る理由は人それぞれ」とでもしておくほかはありません。「いい空気を吸うため」「自然と触れあうため」「身体をきたえるため」「自分を見つめ直すため」……いろいろあっていいのではないでしょうか。
ただ、そういった別の目的をもつのではなく、「登ることそのもの」を純粋に目的とするようなスタイルがあります。ここでは、そういうスタイルの登り方を「クライミング」ととらえて見ていきます。
どんな登山にも、多かれ少なかれ困難さはあります。困難さがもっとも少ない登山は「山歩き」です。低い負荷で、自然や仲間との交流を楽しみます。
しかし、「登ることそのものを目的とするクライミング」は、その対極にあります。もちろん、初心者と上級者とで程度にちがいはありますが、あえて困難を自らに課し、それを克服しながら登り切ることを「おもしろい」とするクライミングです。
「ロッククライミング」こそ、まさしくそういうクライミングです。
ロッククライミングとは
ロッククライミングは「岩壁登攀」、つまり「岩壁を登ること」です。
広い意味では、アイガー北壁など、危険で困難な岩壁を登るもの(アルパイン・クライミング)も含まれます。
ただ、そういう遭難リスクが高いものはごく一握りのプロ向け。ふつう、ロッククライミングといえば、もう少しハードルの低い岩登りを指します。1940年代にアメリカのヨセミテなどで始まったものが今日に至っています。そのため、ヨーロッパで発展したアルパイン・クライミングの用語にはドイツ語が多いのに対し、ロッククライミングの用語は英語が中心です。
ロッククライミングのいろいろ
ロッククライミングは、さらにもう少し細かく分類されます。
まず、「エイドクライミング」。「人工登攀」と訳され、ボルトやアブミ、ロープなど支点支持具を多用するものです。1960年頃までは、こちらが主流でした。
しかし、岩にやたらとボルトを打ち込むと、そのルートは「楽勝」になってしまいます。つまりクライミングの「困難さ」がそこなわれ、したがって「おもしろさ」が失われてしまうわけです。
そのような反省から生まれたのが、できるだけ道具を使わない「フリークライミング」でした。
フリークライミングのいろいろ
フリークライミングにもいくつかのバリエーションがあります。
まず、転落時の安全対策としてロープを用いるものに、「リードクライミング」と「トップロープクライミング」があります。両者とも、ロープの確保支点としてボルトや自然の割れ目にセットするナッツ、カミングデバイスなどを使いますが、転落時に命綱としてのロープを支持するためのもので、ロープに体重をあずけて登るためのものではありません。
リードクライミングは、クライマー自身が登りながら支点支持具にロープをかけていき、その他端を崖下にいる人(ビレイヤー)がしっかり握って万が一にそなえるという、2人1組で行うスタイルです。
トップロープクライミングは、岩壁の頂上(トップ)にしっかりした支点を確保し、これにロープをかけてクライマーにつなげて行います。
そして、ロープも使わず、専用シューズと滑り止めチョークだけ用いる、もっともシンプルなスタイルが「ボルダリング」です。5m程度までの低い岩壁に登ります。「クラッシュパッド」と呼ばれるクッションを地面に敷くこともあります。
アウトドアからインドアへ
1980年代になると、金属やプラスティック素材でできた人工物のグリップポイントを配置したフリークライミング向けの人工壁、「クライミングウォール」が現れます。競技会などでは屋外に置かれる場合もありますが、基本的には屋内に設置されるようになります。低い壁を登るボルダリングを中心に、クライミングの現場はアウトドアからインドアに移り変わりました。
こうなると「自然と触れあう」という要素すらなくなります。これこそ本当に「登ることそのものを目的とするクライミング」ということになります。
インドアのクライミングは、天候の影響を受けず、一日中どんな時間でもできます。また、グリップポイントの配置をさまざまに工夫することで、容易に難易度を調整したり、ゲーム性を演出したりできます。これらは自然の岩壁にはないメリットです。
人工のクライミングウォールのそのような特性から、クライミングは競技として成立しやすくなりました。そのため、2000年代には国内でもさまざまなコンペティションが行われるようになり、国体(国民体育大会)でも2008年の大分大会から山岳競技の一種目としてボルダリングが採用されています。
(エバーフリー クライミングジム) 2017年11月16日 15:27
「ボルダリング」はロッククライミングの一種です。
ロッククライミングは、歩いて登る登山ではなく、切り立つ岸壁を登ることを意味します。ロッククライミングはさらに、ハーケン、ボルト、ロープなど支点支持具を用いる「エイドクライミング」、それらを用いないか、きわめて補助的にのみ用いる「フリークライミング」に分かれます。
ボルダリングは、このフリークライミングの一種ということになります。フリークライミングには、落下時の安全対策にロープを用いる(つまり登る動作そのものには使わない)「リードクライミング」や「トップロープクライミング」がありますが、ボルダリングはもともと、それらの練習のためと位置づけられた種目でした。
ボルダリングでは、通常5メートル以下の低い岩壁を、シューズと滑り止めチョークを用いて登り、ロープは使いません。
ロッククライミングの起源
それでは、ロッククライミングから歴史をたどってみましょう。
太古より、岩をよじ登った人はたくさんいたでしょうが、現代のものにつながるロッククライミングは1940年代、アメリカのコロラド、ガンクス、ヨセミテではじまりました。
特にアメリカのカリフォルニア州にあるヨセミテは、氷河が造りだした壮大な渓谷で、その東側には500~1,000メートルほどもある花崗岩の岸壁が連なっており、ロッククライミングには絶好の環境です。そのためロッククライミングの世界的聖地となりました。
日本におけるロッククライミング
日本では、1970年代くらいまでは、国内外の山岳の岩壁を、ハーケンやボルトを打ち込みつつ登る、前述のエイドクライミングが中心でした。しかし、自然の岩をできるだけ傷つけずに、最低限の道具でクライミングすべきだとする風潮が起こり、フリークライミングが少しずつ広がっていきました。
1958年(昭和33年)に、山と渓谷社からロッククライミング専門誌、『岩と雪』が創刊されます(1995年休刊)。言い換えれば、そのくらいの時期以降になると、ロッククライミングに関心を寄せる人がそれなりにいた、ということです。
その『岩と雪』が1980年、第72号の表紙に、ある一枚の写真を掲載します。ヨセミテの数ある岩壁の中でも特に有名なMidnight Lightningという大岩を登るJohn Bacherという人物の写真でした。
短パンをはいただけのジョン・バーカーが、オーバーハング状態の岩壁に、ロープを使わず両手と片足のつま先だけでぶら下がっている姿をとらえたショットで、まるで地球の重力から自由になってふわりと浮いているようにも見えるものでした。
この写真がもたらしたインパクトは大きく、日本でのボルダリングに対する認知を一気に大きく広げるきっかけになりました。
ジョン・バーカーの写真は日本のクライマーたちに刺激を与え、関東では日和田山、鷹取山、三ツ峠、伊豆城山、関西では六甲、京都金毘羅、岡山の王子ヶ岳など、各所の岩壁でフリークライミングルート化が進みました。
広がっていくフリークライミングの中で、ボルダリングはリードクライミングとならぶ二大潮流のひとつとなっていきます。
リードクライミングは、クライマー自身が登りながら転落安全対策のロープを確保支点にかけていき、そのロープの反対側の端を地上にいるビレイヤーがしっかり握って確保する、という形の2人1組で行います。
これに対し、ボルダリングは単独でもでき、アウトドアでは「クラッシュパッド」と呼ばれるクッションを地面に敷くことがありますが、基本的にはシューズと滑り止めチョークだけあれば十分なので、とても手軽に取り組めます。
この手軽さから、ボルダリングは女性やさまざまな年齢層の人たちにも広く受け容れられていきました。
アウトドアからインドアへ
1980年代後半になると、人工物のグリップポイントを任意の位置に配した人工壁が現れ、ボルダリングはアウトドアからインドアに移り変わっていきました。
インドアのボルダリングには、天候に左右されないこと、人工グリップポイントは自然のそれよりも安定し安全であること、自由にルートを設定し直せることなど、数々のメリットがあります。そのため、インドアのボルダリングサイトが今や全国に作られています。
競技としてのボルダリング
ルートや難易度をさまざまに設定できる人工壁ボルダリングは、選手間の公平性とゲーム性を容易に確保できますので、まさに競技にうってつけです。日本では、2000年からB-Sessionという年間チャンピオンを選ぶシーズン戦があり、2005年からは年に一度ボルダリング・ジャパンカップが行われています。さらに2008年の大分県国体(国民体育大会)から、山岳競技の一種目としてボルダリングが採用されています。
すでに述べたように、ボルダリングはたいへん手軽です。そして今や、とても身近なものです。
未来に向けても、ボルダリングはますます広がっていくことでしょう。
(エバーフリー クライミングジム) 2017年11月16日 15:12
EVERFREE Climbing Gym、その魅力
ボルダリングとは、道具として専用シューズと滑り止めチョークしか用いない、フリークライミングの中でももっともシンプルな種目です。
複雑なルールもなく、性別・年齢にかかわらず老若男女、どなたでも気軽に、ひとりでもはじめられるエクササイズです。
複雑なルールはありませんが、課題をクリアするにはストラテジー(戦略性)が必要で、頭と身体をフルに使って頑張り抜いた果てにクリアできたときの達成感・爽快感には比類ないものがあります。
ボルダリングは、体脂肪を燃焼させる有酸素運動の比率は低く、無酸素運動の比率が高い種目といえます。というとダイエット効果が小さいように思われるかもしれませんが、そうではありません。まず、クライミング中のカロリー消費は有酸素運動よりも急速です。また、続けていけば、ふだん使わない箇所まで含む身体全体に、大きな力を出す速筋繊維がついていきます。すると基礎代謝がアップしますので、脂肪がつきにくい、太りにくい体質になります。そういった意味で、中長期的なダイエット効果は有酸素運動と変わりません。
速筋繊維が鍛えられますので、特に引き締まったがっしり体型を目指すならオススメです。
ボルダリングは、基本的にソロスポーツです。ひとりでクライミングウォールに取り組みます。ですから、ほかの多くのスポーツのように対戦相手を必要とすることもなく、自分ひとりのスケジュールで楽しむことができます。
でも、それだけではありません。友達、仲間と一緒に楽しむことも、もちろんできます。仲間のクライミングを下から見ながら応援したりアドバイスしたり、待機しながら一緒にオブザベーション(クライミングウォールを観察し、コースを検討、確認すること)したり。
カップルで、女子会で、あるいはファミリーでと、さまざまなコミュニティやグループで、互いに互いをサポートしあいながら楽しめるのもボルダリングの良いところです。
逆に、ジムで同じ時間を共有しつつ登った人と人とが仲間になっていく……なんてことも。これはEVERFREE Climbing Gymの最大の醍醐味と言っていいでしょう。
EVERFREEは都内最大級の室内クライミングジム
EVERFREE Climbing Gymは東京都新宿区に位置し、JR中央・総武線東中野駅、大久保駅、JR山手線新大久保駅、都営大江戸線東中野駅、東京メトロ東西線落合駅から徒歩10分以内と、アクセスの良い立地です。
店内総面積はおよそ250㎡あり、3~4.2メートルの各種クライミングウォールが6面、用意されています。これは都内では最大級の規模。
内装はすっきりしたおしゃれなデザイン。貴重品預かりロッカーや、ポットやレンジが利用できる休憩スペースもあります。
それでいてジムは半地下にありますので、「都会のど真ん中でアナタを鍛える秘密基地」といった雰囲気もあります。
ボルダリングは、「才能よりも努力が報われるスポーツ」といわれます。
EVERFREE Climbing Gymのクライミングウォールは、傾斜やグリップポイントなどが難易度別に考慮され、デザインされています。ですから、上達を実感しながら息長く続けることができます。さらに、2ヶ月に一度のペースでクライミングウォールのリニューアルを行います。決してアナタを飽きさせません。
スタッフによる充実のフォロー
原点は、“人と人とをつなぐこと”――それがEVERFREE Climbing Gymのモットー。
そんなEVERFREE Climbing Gymは、お一人様の来店も大歓迎します。そして、決して一人にはさせません。
一緒に考え、一緒に挑戦し、一緒に頑張り、そして達成感を分かちあう。それがEVERFREE Climbing Gymスタッフの信条です。
当然、スタッフは全員明るくてフレンドリー。クライミングはもちろん、待機時間もオブザベーションも一緒に楽しく行えます。
ふとした気まぐれで来店も可能
そんなスタッフたちが運営するジムですから、ふとした気まぐれ、思いつきで予約なしの来店でもあたたかく対応します。
営業時間は、平日は11:00~23:30、土日祝日は10:00~21:00とたっぷり。年末年始と施設点検日、特別イベント開催日をのぞき年中無休です。
利用料金体系にもリーズナブルなオプションがあります。利用時間に応じた利用料金が基本ですが、お得な回数券もあり、開店から18時まで限定の昼割コースもあります。
また、男女別の更衣室もありますし、シューズやチョークのレンタルにも対応していますので、ほとんど手ぶらのまま来店してもクライミングを楽しめます。
フレキシブルな料金体系
料金体系をもう少しくわしく見ておきましょう。
まず、どなたでも初回登録料として1,200円必要です。
次にレギュラーの利用料金です。
メンズは通日利用が1,700円、平日18時以降の利用で1,400円、平日22時以降の利用で1,000円となっています。
レディースは入店時刻にかかわらず1,000円、学生も入店時刻にかかわらず800円です。
開店から18時までの時間限定の「昼割」は、どなたでも1,200円。
通日6回分をセットしたお得な回数券は、メンズが9,400円、レディースが5,700円です(2ヶ月間有効)。
頻繁に来られる方には、さらにお得なフリーパス(一か月有効)があります。通日利用可能なフリーパスは、メンズが初回13,000円、レディースが初回10,000円。昼割限定(11~18時)フリーパスは初回6,000円です。
それぞれ、継続更新が設定されています。1回目の継続更新は、メンズが12,000円、レディースが9,000円、昼割コースが5,500円となっており、2回目以降の継続更新は、それぞれ11,000円、8,000円、5,000円でできるようになります。
EVERFREE Climbing Gymには、このように使い方によってフレキシブルに選べる利用料金設定があります。
キッズも楽しく ――スクール
7歳から12歳くらいまでのキッズのために、スクールも用意されています。スクールでは、体力はもちろんのこと、忍耐力や仲間を思う心も楽しみながら育んでいくことができます。
キッズスクールは月曜日16:30~18:00、定員10名ほどで、ボルダリングの初歩を学びます。月に4回、90分のレッスンの受講のみ利用も可能ですが、レッスン時間以外も平日18:30までジムを利用できるパスと組み合わせたコースもあります。料金は、レッスンのみが月額6,000円、施設利用パスとのセットだと月額10,500円です。
2017年11月11日には、EVERFREE Climbing Gymの3周年を記念して、コンペ「Ever Free UNLIMITED 3rd」が開催されました。コンペ向けに特別なルートセットが行われ、総勢100名近くが熱いクライミングを繰り広げました。
このような特別イベントばかりではなく、ジム内のイベント告知板に掲示される「マンスリー課題」といった定例的なイベントもあります。掲示されるチャレンジ課題どおりのクライミングを達成したら、その旨を記録していく、というものです。
EVERFREE Climbing Gymが主催するもの以外でも、いろいろな団体・グループがジムを貸し切る形で、コンペや定例会といったイベントを開催することができます。
都会のど真ん中でアナタを鍛える秘密基地
ボルダリングというアクティビティそのものに、まず知力・体力を活用する楽しさがあります。EVERFREE Climbing Gymでは、そのボルダリングを通じて得られる達成感・充実感を最大化するために、フレンドリーなスタッフがきめの細かいサポートを提供しています。
都会のど真ん中でアナタを鍛える秘密基地で、会社帰りに、カップルのデートに、あるいは女子会で、ポルダリングで汗を流してリフレッシュ。
あらゆるシチュエーションでボルダリングの楽しさを最大限に感じるためのすべてが、EVERFREE Climbing Gymにはあります。
(エバーフリー クライミングジム) 2017年11月16日 15:04
ボルダリング初心者 Q&A
ボルダリング初心者さんが疑問に思う事等をまとめてみました。
誰でも最初は初心者!不安に思わずボルダリング楽しみましょう!
Q ボルダリングやってみたいのですが、少し体重などに不安があります。大丈夫でしょうか?
A ボルダリングでは、いろいろな壁の種類があります。
屋根のように逆さまになるものから、坂のようになっているもの。
そして、グレーディングを設けてありますのでご安心ください。梯子が登れれば十分楽しむ事が出来ます。
Q ボルダリングは痩せると聞きます。メタボ解消できますか?
A 目的として、体重を落とすだけなら水泳やジョギングなど他に効果的なものもあります。
ボルダリングの一番の効果としては「楽しいので夢中になってトライする。結果として限界までトレーニングしていた」です。
ジョギングや水泳も効果的ですが、中々「自分の限界まで追い込む」事はモチベーション的に難しい事が多いです。
ボルダリングは全身の筋肉を使うため、継続していくことにより基礎代謝が上がり引き締まった体になっていきます。
登れない課題があったら、自然と痩せたい。と思うようになります。
目的が 「痩せたいから、頑張る」ではなく「この課題が登りたいから痩せる」
何事も継続が大事です。意識の違いだけで楽しんで継続する事が出来ます。
Q 1人だと不安なのですが平気なの?
A 人数をそろえたり、時間が決まっていたりしないのがボルダリングの良いところです。
女性のお1人の方も多いです。クライマーさんは優しい人が多いですよ。
教えてくれたり色々なコミュニケーションを取ったり出来ますよ。
ボルダリング初めての方は、スタッフがレクチャーをしてくれる所も多いです。
エバーフリーでは、無料レクチャーを受けて頂いてからのスタートになります。ご安心ください。
Q 服装は?何が必要なの?
A 動きやすい恰好ならOKです。私服で登られる方も多いです。スカートなどはNG。
チョークを使うので、汚れが気にならない服がいいです。大抵のジムには更衣室はあります。
ボルダリングシューズをレンタルになると思います。レンタルシューズの素足着用はNGなので靴下を持っていきましょう。
Q 初心者講習や、スクールはありますか?
A 昨今は多くのジムで未経験の方向けに、無料講習を最初に行っています。(行っていないジムもあるので確認した方が良いです)
エバーフリーでも無料講習を受けて頂いてからのスタートになります。無料講習が無いジムさんでもスタッフの方が教えてくれます。
マンツーマンレッスン、レベルアップ講習等有料プランのあることろも。
エバーフリーにも「初心者講習 1時間半マンツーマンレッスン」もございます
Q 初めにいくらかかるの?
A 現在では2000円~4000円が多い様です。
初回登録料が掛かるところが殆どですが、ビジター料金(会員登録不要)の所もありますが少し施設使用料は割高です。
レンタルシューズ、チョークが初回サービスの所もあるので確認してみるといいでしょう。
Q 登れません。登り方がわかりません。経験者さんは、なぜラクそうに長時間できるの?
A 最初のうちは技術的な事もわからないので「楽しむ」で良いと思います。
人のマネをしてみたり、自分で工夫してみたり。
ボルダリングで初心者、上級者関係なく1番大切なことが「オブザベーション」
登る前にホールドの場所を確認する事。動きを予測する事。最初はこれだけで充分です。
登っている最中にホールドを探していると疲れてしまいますし、見逃しもあるかもしれません。
経験者さんは、ホールドをきちんと確認して動きを予想して技術で登っている。だからラクに見えるのですね。
Q 他の人は月にどれぐらい行ってるの?月に何回行けば上手くなる?
A 上級者さんになると、1回3~4時間で1週間に3回~ぐらいが多いです。
初心者さんはまず、1週間に1回を目安にするといいでしょう。
慣れも必要ですし、最初は激しい筋肉痛の洗礼を受けます。
Q 初心者が気を付ける事はありますが?
A ボルダリングでは何があっても、「登っている人が最優先」です。
登ている人の下に入ったりしない、先にトライしている人とコースが被らない様にオブザベーションをしましょう。
経験者さんや、スタッフんさんの注意を聞かない。
休憩を取らずに連続で登る行為。壁の占有。チョークを使わない。チョークを巻き散らかす等。
ここで文章にしてしまうと、中々難しいルールがある様に見えてしまいますが、
初めての方はスタッフさんがレクチャーをしてくれます。
やったことが無い初心者さんには入りずらいイメージのあるボルダリング。
少しの勇気で楽しい事が沢山待っていますよ!
良いクライミングライフを!
(エバーフリー クライミングジム) 2017年9月13日 12:56
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オイルヒーターとコーヒメーカーが非常に人気で、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか?
機能性もさることながら、イタリアらしい非常にお洒落なデザインが人気を集めています。
電子ケトル “aicona”
今回ご紹介させて頂くのは、電子ケトルのaicona(以下、アイコナ)というモデルになります。
機能面・デザイン面どちらも非常に優れており、ケトル界では一目置かれている存在だと勝手に思っております。(笑)
Amazonでのレビューも765件中、星4.6とその人気の高さを物語っております。(2021年6月20日時点)
結論から言うと、こちらのケトルは最高です。
服狂サラリーマンである私は、服だけでなくインテリアにもとことん拘っており、家に置く家具・家電も一切の妥協を許しません。(笑)
機能性は勿論のこと、インテリアに馴染むデザインを求めて探しまくった結果、こちらのケトルに辿り着きました。詳細は後ほどご紹介しますが、機能性・デザイン性どちらも文句なしの最高傑作になります。
それでは早速、アイコナの最高すぎる特徴を3つご紹介致します。
特徴① 最高にクールなデザイン
最初にして最大の特徴は、最高にクールなデザインになります。
これに関しては、説明は不要です。とりあえず見て下さい!このカッコよすぎるデザインを!!
カッコよすぎませんか!?何ですかこの高級感!ここまでかっこいいケトル見たことありますか?私はないです。本当にカッコいい!本当最高!!
家電を選ぶ際に重視しているポイントは、機能性は勿論のことインテリアに馴染むデザインをしているかどうか。自分の城(家)ですもん。ダサいモノは置きたくないじゃないですか。(笑)
バルミューダのケトルと迷いましたが、私の家にはモダンな雰囲気のデロンギの方がマッチするのでこちらにしました。ナチュラルな雰囲気の家であれば、バルミューダも最強にオススメですよ。
特徴② 5段階の温度調整ボタン
2つ目の特徴は、5段階の温度調整ボタンになります。
5段階の温度調整ボタンが付いており、お好みの温度でお湯を沸かすことができます。
これが、かなり便利なんです。
毎朝白湯を飲んでいるのですが、従来のケトルだと沸騰したお湯に水をいれて温度を調整してからじゃないと熱すぎて飲めませんでした。
しかし、アイコナだと5つの温度から好きな温度に設定して沸かすことができるので、沸いたらそのまま飲むことが可能です。これが超便利。
その他にも、コーヒや紅茶、お茶などを作る時に最適な温度でお湯を沸かす事ができます。
味なんてどの温度でも一緒だろ!!
特徴③ ドリップしやすい細口
最後の特徴は、ドリップしやすい細口になります。
元々は写真のような口の広いケトルを使用していたので、注ぐ時にドバっと出てしまい、こぼしてしまうことが多々ありました。
しかし、細口のアイコナでは狙った場所に入れたい量だけ注ぐことができるので、コーヒーなどをドリップする時に非常に重宝します。
デザインだけでなく、機能面もちゃんと考えられて造られているのが本当に素晴らしいです。
使用して感じた3つのデメリット
いかがでしょうか。機能性とデザイン性を兼ね備えたアイコナの魅力、少しは感じて頂けましたでしょうか?
しかし、どんなに素晴らしいモノでもデメリットのないモノは存在しません。
お次は、実際に使用して感じた3つのデメリットをご紹介致します。
デメリット① 本体が激熱になる
1つ目は、本体が激熱になることです。
アイコナのレビューでも1、2を争うほど多いこちらのデメリット。ボデイにステンレスを採用している為、お湯が沸くと取っ手以外ものすごく熱くなります。
これに関しては、正直どのケトルでも熱くなる且つ、普通に使用すればボディ触れることもありませんのでそこまでシリアスになる必要はないと思います。
しかし、小さいお子様がいらっしゃる方は危険ですので、お子様の手が届かない場所に置くなどの注意が必要です。
デメリット② 蓋が少し固い
2つ目のデメリットは蓋が少し固いところです。
アイコナでは、取り外し式の蓋を採用しているのですが、これが少し固いです。
注ぐ時や傾けてしまった際に安易に蓋が外れない為なので良いのですが、元々、写真のようにワンタッチで開けることができるタイプを使用していたので、少しだけ不便に感じました。
まぁ、デザインが抜群にいいので全然目をつぶれるデメリットですけどね。(笑)
デメリット③ 値段が少しだけ高い
最後のデメリットは価格になります。
約1万円とケトルにしては少しだけ高い価格設定になっています。
本当にコレ最高だよ。(笑)
ケトルって毎日使用するモノですし、購入したら壊れない限り買い替えないじゃないですか?であれば、多少値が張っても、性能・デザイン共に納得いくモノを置いた方が絶対良いです。
気に入った洋服を着ている感覚と同じように気に入った家具・家電に囲まれる生活は本当に最高です。私は購入して大大大満足です。
また、引っ越し祝いや結婚祝いにも最高にオススメ。ケトルって必要だけど、お金をかける優先順位って高くないと思うからきっと喜ばれますよ。
最高のプレゼントにする為にキッチン周りの家電を何色に統一しているかは要チェック!
【まとめ】デロンギのアイコナは、機能・デザイン共に最高な電子ケトル!プレゼントにも最高にオススメ!
いかがだったでしょうか。デロンギのお洒落過ぎる電子ケトル、アイコナについてご紹介させていた抱きました。
まとめると、デロンギのアイコナは、機能・デザイン共に最高な電子ケトル!プレゼントにも最高にオススメ!です。
ケトルを買い替えようといる方、自分の城(家)を最高の空間にする為に、最高の家電を置いてみませんか?
今回の記事が、皆さんのお役に立てれば幸いです。
本日もありがとうございました。
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妊婦さんのクリスマスデートおすすめ1 室内型イルミネーション・クリスマスデコレーション
上にも書きましたが(;´∀`)
イルミネーションと言っても室内で楽しめるイベントもあります。
上でも例にあげた横浜みなとみらいのランドマークタワーや、都内だったらお台場のアクアシティやヴィーナスフォートなどでも室内型イルミネーションが行われています。
また同じく都内の例ですが・・・
丸の内というと屋外のクリスマスイルミネーションのイメージですが、丸ビルにてビルのガラス壁面を大きく使ったクリスマス限定のプロジェクションマッピングイベントなども行われています(昨年度実績)。
このように、大きな商業施設内では暖かい環境で楽しめるクリスマスデコレーションが各地で行われています。
寒さが心配な妊婦さんにも安心できるイベントになりますね。
妊婦さんのクリスマスデートおすすめ2 昼開催!クリスマスマーケットに出かける
二つ目のクリスマスらしいお出かけは「クリスマスマーケット」です。
本場はドイツのイベントで、クリスマスらしい雑貨のショッピングや、クリスマスマーケットならではのドイツグルメが味わえるイベントです。
(グルメはオクトーバーフェストのラインナップのようなイメージです)
関東近辺だと日比谷公園や六本木やスカイツリー、横浜の赤レンガ倉庫などが有名どころになります。
イルミネーションと比べると比較的マイナーなクリスマスイベントですが、11月下旬くらいからクリスマス当日まで、規模の大小問わず全国各地で開催されていますよ。
クリスマスマーケットが妊婦さんにおすすめなポイントとしては「昼から開催している」という点。
イルミネーションなど夜のイベントだと底冷えすることもありますが、昼間の日差しのある時間帯であれば比較的寒い思いをせずに楽しめるという面もあるかと思います◎
昼はクリスマスらしいお出かけ、夜は自宅でゆっくり、などのデートプランにする場合にもおすすめですよ!
妊婦さんのクリスマスデートおすすめ3 産前最後のクリスマスホテルデート!
楽ちんを追求したクリスマスデートであれば、ホテルでのランチやディナー、またはクリスマスのホテルステイというデートプランはいかがでしょうか?
多くのシティホテルでは館内にクリスマスツリーなど素敵な飾り付けをしていますし、クリスマスならではのお食事プランも多数。
子供が生まれると中々夫婦でゆっくり落ち着いてお食事・・・というのはハードルが上がるもの。
ということで、お子様お断りのクリスマスホテルディナーとなると、少なくとも数年はお預けかも?(;´∀`)
窓際から夜景を臨めるホテルディナーを楽しんだり、そのままホテルステイにしてしまえば、人混みの中帰宅するわずらわしさも無縁ですね!
大人ならではという点で言えば、高級ホテルの高層階に宿泊してクラブフロアを楽しむというのもありですね◎
夜景を存分に楽しみながらゆっくりとラウンジで過ごすクリスマスデート。
そのまま宿泊して翌朝すっきりと帰宅!(もしくは仕事かもですが)というのはとってもおすすめですよ~
外へのお出かけと違ってあまり人混みに紛れなくても良いというのも、インフルエンザや感染症が心配な妊婦さんには嬉しいポイントですね。
クリスマスイルミネーションやデートは妊娠中でも楽しめる!
体調や人混みでの疲れ、感染症など何かと心配になりがちな妊婦さんですが、そんな妊娠中でも楽しめるイルミネーションやクリスマスデートプランについて紹介しました。
無理せず楽しむことが一番ですが、大人ならではの楽しみ方も今年を最後にしばらくお預けかもしれませんから、体調がよければぜひ妊婦さんでも楽しんでくださいね◎
ご参考になりましたら幸いです(*´▽`*)
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タグ : クリスマス, 妊婦
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(06)TFカードプラグインツール実際に起動して設定
(07)PSVitaが自動的に再起動、uma0:があるかの確認
(08)FFFTPを起動
(09)再びTFカードプラグイン ツール
※追記2021/08/21:改造PSVitaでPSストアに接続について→可能
・PC(windows10)
・改造(HENKaku導入)済みPSVita(TV)
・マイクロSDカード:32GB以上が良いと思います(なんとSD2VITAは400GBまで対応!)
・SDカードリーダー(マイクロSDカード対応型)
※これが今回の肝の部分、持ってない人で『これからもVitaでゲームを遊び尽くすぜ!』と思ってる人は必ず手に入れてください!
SD2VITA ゲームカード型 microSDアダプター
・DiskFormatter
※これについては前回の記事をご覧ください。
「もう知ってるよ」って人は再度ダウンロードする必要はありません。
・Win32 Disk Imager
・zzBlank.img
・TF_Card_Plugin_Tool_Japanese_v1.8
※このリンクに上記3つとも入っています。
DiskFormatter以外は必須ですので全てリンクをたどりってDLしてください。
ソフトをDLすると中身はzipファイルですので解凍しておいてください。
それでは順番ずつ解説します。
(00)マイクロSDカードをカードリーダーでPCに接続
まずはマイクロSDカードをカードリーダーに挿してPCにUSB接続し、ドライブとして認識させます。
※空き容量とか実際の画面は環境によって違うのであしからず。
(00.5)フォーマットをする
ドライブとして認識させたらそのドライブを準備するもので紹介した、DiskFormatterでフォーマットをしてください。
・・・と言ってもDiskFormatterじゃなくてもWindows標準のフォーマットでもOKです。
もう既に何も入ってない空のマイクロSDカードならそのままで問題ありませんが、一応念のためフォーマットしておくことをオススメします。
※くれぐれも他のドライブをフォーマット、ましてやwindowsが入っているCドライブ等をフォーマットしないように!PCが動かなくなりますよ!!・・・ってそんな人いないと思いますが。
(01)Win32 Disk ImagerでマイクロSDカードにzzBlank.imgを入れる
『Win32 Disk Imager』を起動します。
『Device』には該当のマイクロSDカードのドライブを選択
『ImageFile』には解凍した3つのうちの一つ『zzBlank.img』を選択します。
そして『Write』をクリックしたら一瞬で作業が完了します。
実はその前に、下記の画像のようにそのドライブで問題ないか?と聞いてきます。きちんと確認して作業を行ってください。
まぁと言っても実は『Win32 Disk Imager』って結構優秀で、きちんとSDカードのドライブを認識してくれるようになっています。ただ、念の為確認だけお願いします。
(02)PCでドライブを確認しフォーマットする
上記作業を行った後PCでマイクロSDカードのドライブを確認します。
上記の状態で該当のドライブを開けようとすると
以下のようなポップアップが出てきます。
この作業が超重要で、必ずフォーマットしてください。
余談ですが・・・少しPCかじったことある人なら『あれ?さっきWin32 Disk ImagerでマイクロSDカードにzzBlank.imgを入れたのにフォーマットして大丈夫なの?』って疑問に思った方、鋭いです!
自分も同じように思いました(笑)
ですが心配いりません、フォーマットを行ってください。
これをしないとそもそもディスクとして認識しないので必ずフォーマットを行ってください。
このような状態(つまり空)にしてください。
(03)SDカードをSD2VITAに差し込み、PSVitaのゲームスロットへ
フォーマットしたマイクロSDカードをSD2VITAに差し込みます。
そして、PSVitaのゲームスロットへSD2VITAを差し込みます。
(04)PSVitaを起動しVitaShell起動、FFFTPに接続
PSVitaを起動し、次に改造Vitaの要であるVitaShellアプリを起動し、更にFFFTPに接続します。
FFFTPに『使用するソフト』でDLしてもらったファイルを解凍したフォルダの中に『TF_Card_Plugin_Tool_Japanese_v1.8.vpk』というものがあるので、それをFFFTP経由でPSVitaに入れます。
VitaShellアプリでインストールを行います。
インストールは一瞬で終わると思います。
(05)TFカードプラグインツールがインストールされているかの確認
インストールが終わったらPSVitaのホーム画面に戻り、TF卡播件工具アプリ[TFカードプラグイン ツール]v1.8がインストールされてるかを確認します。
(06)TFカードプラグインツール実際に起動して設定
起動したら下記のような画面になります。
1つ目の【SD2VITA = uma0 / MemoryCard =ux0】を選択し◯を押す。
◯を押すとPSVitaが勝手に再起動されます。
(07)PSVitaが自動的に再起動、uma0:があるかの確認
再起動後VitaShellアプリを起動し【uma0:】が追加されているのを確認します。
※もし追加されていない場合、PSVitaをの電源を切り、SD2VITAを抜いてマイクロSDカードを指し直してください。もしくは(01)~(03)をやり直してみてください。
(08)FFFTPを起動
FFFTPを使ってux0:にあるファイルを全てuma0:にコピーします。
※VitaShellでファイルの転送つまり移動(Move)も可能なんですが、なぜかある程度までいって途中で終わったり、または失敗に終わったりするので、出来ればFFFTPを使用した方が効率がいいです。
そしてまた少し余談なんですけど、FFFTP単体でファイル内のファイルを一括で移動させるのって仕様上出来ないみたいです。
『じゃあお前、FFFTP使うってどうやってやるんだよ!』って思ったそこのあなた、ご安心ください。
FFFTPでのコピー方法は簡単で、もう一個同じFFFTPソフトを開けるだけです。
※少しわかりにくいかもしれませんが、右と左で同じFFFTPが起動しています。
横並びにFFFTPを2つ起動した状態でファイルを選んでドラッグ・アンド・ドロップして後は待つだけ。
この時、例えば前回お伝えした方法でPSPのUMDISOが大量に入っていた場合、転送にむちゃくちゃ時間掛かるので覚悟しておこなってください。
僕の場合8GBのメモリーカードに7.5GBぎりぎりまでいれて転送を行ったら、約2時間くらいかかったのでひたすら待つようにしましょう。
(09)再びTFカードプラグイン ツール
ファイルの転送が終わったらPSVitaに戻り、再びTF卡播件工具[TFカードプラグイン ツール]v1.8を起動します。
2つ目の【SD2VITA = ux0 / MemoryCard = uma0】を選択し◯を押します。
このあと勝手にPSVitaが再起動するのでひたすら待ちます。
そうするとマイクロSDカード(SD2VITA)がUX0、純正メモリーがUMA0となり完成です!お疲れさまでした!
後は以前紹介した方法でPSPゲームやその他レトロゲームをFFFTP経由でどんどん入れて、最強のレトロゲーマシンとして現役復帰させてあげてください!
【2022年最新版】PSVitaTVを改造!大画面でDL版にないPSPゲームをプレイする方法【HENkaku導入】
最後に、超重要なことなんですが・・・マイクロSDカードを使用できるようになったもののPSVitaの電源を切った場合、元に戻ってしまいます。E(゚Д゚)
※環境によって?戻ったり戻らなかったりします、原因究明中。
その際は大人しく項目の(06)をやった後に(09)を行えば再度マイクロSDカードを使用できるようになりますので慌てずに。
PSVitaの電源を切って「あれ?認識しなくなった」と思ったら(06)→(09)をしましょう!
いかがでしたでしょうか?
使ってみた感想として、兎にも角にも容量を気にせずガンガンゲームソフトを入れられるのでめちゃくちゃいいなと!
ただ・・・今後として、検証しないといけないことがあります。
おそらくここを読んでいる方で疑問に思った方もいらっしゃるかと・・・そう、『改造済みPSVitaでPSストアに接続したらBANされる可能性がある』ってところです。(解決済み)
分かる人には分かるんですが、改造済みPSVitaを勿論大元であるソニー(というかSIE)がそれを良しとはせず、むしろ黙っちゃいませんよね?
※ぶっちゃけ自己責任ですが改造ってSIEからしたらグレーどころかブラックですし・・・
例えば、128GBマイクロSDカード+SD2VITAを導入し大容量になった・・・とはいえ改造済みなのでPSストアに接続できないから意味がないのではないか?
実は僕も気になってるのですが、上記の状態ってPSVitaをノーマルに戻したらux0:は通常のメモリーカードスロットに戻るのか?というところ。
つまりPSVitaの改造状態を解除してもノーマルPSVitaでSD2VITAを読み取るのか?ってところなんですが・・・恐らくノーマルの戻した時点でメモリーカードスロットがux0として戻るのでだめなんでしょうけど、なんとかSD2VITAというかマイクロSDカードの中にPS+のフリプが入れられないか模索してみようと思います。
後日検証して報告しますので続報をお待ち下さい。
※いつになることやら・・・
ただ、分かってるとは思いますが、念の為お伝えします。ここからは老婆心なので話半分でみてください。
良い子の方は大丈夫だと思いますがね!!
検証は怖くてしていないのですが、enso化(3.65)したPSVitaもしくは3.73HENKakuでPSストアに接続すると恐らくBANされる可能性があります。それも含めて自己責任という形になるのでご注意を。
※ひょっとしたら3.65のensoは通常の3.73にしろって促されるだけかもしれませんが・・・
せっかくPSNで購入したものや、今までのフリープレイ等々が台無しになる可能性もありますし、なんならPSNアカウントなのでPS5・PS4やPS3、PSVita・PSPにいたるまであらゆる物が紐ついています。
ですので、この改造PSVitaはPSストアに接続しないことを前提に書いていますので、間違っても改造済みのPSVitaでPSストアに接続しないようにくれぐれもお気をつけください。
※追記2021/08/21:改造PSVitaでPSストアに接続について→可能
というわけでPSストアに接続の検証を行っているのでこちらを参照ください。
結論としてPSストアに難なく接続可能です!それは以下リンクからどうぞ。
【2021年最新版】改造済PSVita(TV)でPSストアに接続可能か検証!そして『NW-8942-3エラーの対処法』
それでは、最後までお読み頂きありがとうございましたノシ
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【2022年最新版】改造済PSVita(TV)でPSストアに接続可能か検証!そして『NW-8942-3エラーの対処法』
2022年7月1日 5:57 PM
(9)の再起動のところで「データが壊れているので再構築します」ってなったあとホーム画面からソフト達が無くなってしまうのですが何か良い方法はありませんかね…
ファイル転送をFTP以外でもUSBなどで試してみたのですがだめでした
ゲーム一個だけで移してみたら成功したんですがvitashellやpkgjなどは消えてしまいます泣
numanchu-game より:
2022年7月3日 10:35 AM
閲覧ならびにコメントありがとうございます!
再度こちらでも試してみたのですが、再現ができなくて原因がわかりませんでした。
一つ引っかかるのはゲーム1つだけ転送できるというのが本当にわからなくて、
原因としてSDカード自体が壊れているか、相性問題、容量不足のどれかかなと。
転送方法を変えたということでしたが、SDカード自体を別のものに変えたりはしましたでしょうか?
機器自体の相性としてSDカードが原因ってのが結構あります。
ひょっとしたらSDカードを別のものに変えたりするとうまくいく可能性もありますので一度お試しいただければ幸いです。
2022年7月4日 5:54 AM
お返事ありがとうございますm(_ _)m
あれから同じSDカードでスマホのデータをコピーしてみたのですがやはり読み取れずsdカード自体が壊れていることが分かりました泣
新しいsdカードでリベンジしたいと思います!
2022年7月4日 5:20 PM
どうやら前のSDカードは表記より少ない容量しか読み取れない偽物だったみたいです
numanchu-game より:
2022年7月6日 6:58 AM
返信が遅くなり申し訳ありませんm(_ _)m
出来たということで本当に良かったです!
SDカードの不良品というか容量偽装とか中国では日常茶飯事ですもんね・・・
アマゾンでは最近だとそういう偽装関係ってだいぶ少なくなりましたが、
ECサイトでの購入時は気をつけたいところですよね~
とにかく出来て良かったです。
コメントありがとうございました!
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前回、はじめてweltagのプレミアムプランを使い始めたダイエットインスタグラマー、でぶみ・ゆうさんの感想をお届けしました。そこからは、これまでに自身でも家でやったことのあるエクササイズも、一対一の指導が入ると、手ごたえがまるで違うこと。エクササイズのレクチャーだけでなく、体の知識も交えながら、身のある指導を受けられることなどがわかりました。
「指導内容はカルテとして記録に残るのでいつでも復習することができます。これまで自力で減量していたのでいろいろ不安な点もありましたが、そうした部分もフォローしてもらえ、さらにモチベーション維持にも役立つことを実感しています」(でぶみ・ゆうさん)。その後のセッションは、管理栄養士を指名して栄養指導を行ってもらうなど、ジャンルも広げ活用しているとの報告でした(この詳細はまた次回!)
さらにゆうさんを追ってもうひとり、新たに体験を始めたのは、ランニングが趣味というみゆきさん。ランニングの技術をブラッシュアップするため、メンタルトレーナーとランニングトレーナーをチームとして選んだそう。
「メンタルトレーナーにはついしゃべり過ぎてしまいましたが、根気よくしっかり聞き続けてくれ、そのおかげでセッション後に次につながるひらめきを得られました。ランニングトレーナーは1回30分で何かその日持って帰れるもの、得るものがあって欲しいという強い思いを感じましたね。また、ご本人もランニングをされている方なので話に説得力がありました。セッションが駆け足になってしまった部分はメッセージでフォローいただくなど丁寧に対応していただき、とても満足しています」(みゆきさん)
どちらも1回で抜群の効果! というのはなかなか難しいけれど、次につなげていこうというモチベーションアップにはつながった模様。
さてこうした経緯をふまえ、今回は「これからオンラインサービスを使ってみたい」と言う人に向け、実際にweltagを使う際に出てくる疑問について回答してもらいました。体験者たちのリアルな声を参考に、サービスを使いこなすコツをつかみましょう!
〈はじめてのweltag Q&A>
Q・オンラインセッションを受けるコツは?
A・セッション時間を無駄なく使おうという意識が大切
セッションは時間も回数も限られています※。どのコースでも、1回のセッションは30分。たとえ指導の途中であっても時間が来れば終了となるため、事前に質問しておきたいポイントをまとめておくなどの準備をして臨んだほうがよさそうです。メッセージが無制限であるプレミアム会員であれば、セッション時に必要な準備があるかどうか事前にトレーナーに聞いておくほうが、確実に時間を有効に使うことができます。例えば『一緒に動いてフォームを見るから、全身映せるようなスペースを確保しておいてほしい』などは事前に聞いておきたい情報です。突然全身を、と言われても『部屋が片づいていなくて写せない~!』なんてこともあるかもしれないので(笑)
※「プレミアムプラン」は1か月15400円で、4回のセッション(1回30分)+トレーナーとのメッセージの回数制限なし。「スタンダードプラン」は1か月8500円で2回のセッション(1回30分)+セッションから1週間後までのメッセージが可能。「ライトプラン」は1か月4500円で1回のセッション(30分)+セッション後48時間後までのメッセージが可能。
Q・どうやってトレーナーを選べばいいかわからない
A・アプリの「マッチング機能」がおすすめしてくれます
アプリをはじめるときに表示される質問に答えると、ニーズに合ったトレーナーをおすすめしてくれるマッチング機能があります。その結果と、口コミの書き込みやトレーナーのプロフィールを照らし合わせ、選んでみてはどうでしょう
プレミアムコースであれば、事前に数回やりとりをして、その感触で決めてもよさそうです。トレーナーを選ぶときに、マッチング結果や記載のプロフィールを参考にするのはもちろんですが、自分のプロフィールもしっかり書き込んでおくことも意外と大切かと。トレーナー側に自分を知ってもらえると、コミュニケーションがとりやすくなりますので。なんかしっくりこないと思っていても決定的な違和感がないのであれば、同じ方のレッスンを連続して受けてみてから判断してもいいかなと思います
Q・合わない先生は変更できる?
A・いつでも気軽に変更してOK
ジムに通っていると、担当トレーナーを変えたら顔を合わせたときちょっと気まずい思いをしそう……! なんて思ってしまいそうですが(笑)、そういうことがないのもオンラインジムのメリットと言えるでしょう。指導してもらった内容は「カルテ」としてチーム内で共有されますので、次に別のトレーナーになっても、また1から説明を始めなくてはならない心配もありません。積極的に、自分に合うトレーナーを探したいですね
Q・どのコースにしようか悩みます。
A・始めこそプレミアムコースがおすすめ
私自身もまだ使い始めたばかりですが、オンラインジムのビギナーであればプレミアムコースでしっかりととりくみ、自分に合った指導やペース、使い方、そしてトレーナーたちとのコミュニケーションを構築すべきだと思いました。このサービス「weltag」のキモは、自分に合ったトレーナーで管理チームを作れることです。しかし1~2回のセッションでトレーナーとの相性を見極めるのは、対面であってもなかなか難しいものです。そのためやはり、始めは月4回のセッションと、メッセージのやりとり無制限であるプレミアムコースを使ってトレーナーの選別や指導してもらいたい内容、目標などを固め、ある程度自力で管理できるようになってきたら、コースを見直してもいいかもしれません
Q・一番高いプレミアムコース、ぶっちゃけもとはとれますか?
A・「使い倒そう」という心意気があれば十分とれます
セッションは単純計算で1回4000円弱。私にとっては少し高いかなという印象ですが、メッセージ機能でトレーナーへ質問できる回数が無制限なので、それを上手に活用できれば、一般的な健康コンサルサービスなどと比べても相当にお得だと思います。ちなみにメッセージはこちらから送るだけでなく、トレーナーからも「その後どうですか?」とか聞いてくれるのでモチベーションが維持しやすいですね
私も同じ回答ですが、もとをとりたければいかにメッセージ機能を使うかがポイントです。メッセージは基本的に、こちらからの連絡に対し、トレーナー陣から反応が来るという進め方です。セッションの時間は30分と限られているので、指導してもらう内容をメッセージで事前に打ち合わせしたり、相談や疑問を解消しておきウォーミングアップして、いざセッション当日に臨むことができると、充実した内容になりそうです。また、トレーナーの指導を待つだけでなく、こちらから積極的に課題を与えてもらうように働きかけるなどの工夫も必要だと感じています
Q・オンラインジムはほかにもたくさんあるけれど、ここを選ぶ理由とは?
A・チームが作れること。信頼できる運営であること
各分野のトレーナーが充実していることや、リーズナブルに複数人のパーソナルトレーナーチームを作れるという特徴に加え、私は大手スポーツジムが運営しているという安心感も大きいと思いました。トレーナーとのメッセージのやりとりもアプリを介してですので、連絡先などの個人情報を知られることがありません。ネット上のトラブルが増えている昨今、地味にうれしいポイントです
Q・メッセージのやりとりはどんな感じ?
A・その日中にはレスが来ます!
無制限と言えどもどこまで質問していいの? どれくらいの頻度で送っていいの? と躊躇してしまい、はじめはなかなか送ることができませんでした(笑)。返信が来る頻度はトレーナー次第である部分もあり、即レスが来ることもありますが、基本はチャットのような感じではありません。送った日のうちには戻ってくる……といった感じです。内容はとても丁寧に答えてくださって、満足しています
Q・このサービスに向いているのはどんな人?
A・見守られながら運動したい人、一人での運動がマンネリ化している人など
ジムへのアクセスが悪い場所に住んでいるという環境面以外では、ゆるく誰かに見守られながら進めたい人、基本的にひとりでやるのが好きだけど自分だけだと内容がマンネリ気味になってきたという人に向いていると思います。逆に向かないのは、とりあえずその場所=ジムに行くことが目的だったり、トレーナーさん以外のスタッフの方や仲間に会うのも楽しみのひとつにしている人。パーソナル以外にクラスに参加したり周りから刺激をもらっているという場合は、対面のほうが向いていそうです
Q・自宅で準備するものはありますか?
A・スマホスタンドがあると便利です
筋トレと管理栄養士さんのセッションでは特に用意するものはありませんでしたが、ヨガをやりたい方はヨガマットなど、エクササイズの内容によって出てくるかもしれません。道具以外には当然、運動できるスペース確保は必須となりますね。通信については、セッションもアプリ内のシステムで行われるため、一般的によくオンライン会議などで使われるアプリZOOMなどをダウンロードする必要もありません。機材については、スマホスタンドなどの機材があると、体全体を映しやすくなるのでおすすめです。スマホの位置を動かしにくい方のために、カメラを広角に切り替えられる機能があればさらに便利だと思いました。クリップタイプで内カメラに取りつけられる広角レンズを活用するのもありかもしれません
いかがでしたか? おふたりともまだセッション回数は少ないものの、なかなかにこのアプリを使いこなし、前向きにとりくんでいる様子がわかりました。ここで紹介した以外の疑問があれば、アプリの「問い合わせ」から質問を送るのもアリだそうです。
さて次回はいよいよ、1カ月体験した成果を発表! さらに踏み込んだ体験レポート、そして指導の成果は? こうご期待を!
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1998年には、アルミニウムとラバーを使用した「アルミニウム」ウォッチを発表し、世界的に大ヒットしました。
その後、豪華な仕様の「ビーゼロワン」や遊び心あふれる「ゴッチャ」や「アストレア」などの人気ラインを次々に発表し、世界中のファンを増やしています。
現在はソティリオの孫に当たるパオロ・ブルガリとニコラ・ブルガリが引き継いでいますが、腕時計や香水の他にハンドバッグや財布なども取り扱っており、リゾート・ホテルの経営にも乗り出しています。
ブルガリの財布や腕時計のデザインは、ギリシャやローマの古典主義、イタリアン・ルネッサンスの影響を強く受け、シンプルでありながら斬新で個性的です。
ペンダントのモチーフの星座はギリシャ神話がもとになっています。さらに、実用性や機能性も兼ね備え、気品があるため、年齢を問わず身につける事ができます。
また、ブルガリのジュエリーは、銀細工を家業としていた頃の伝統的な手法が取りいれられ、アンティークな部分とモダンな部分が見事に融合し、独特の雰囲気を醸しています。
特に「BVLGARI」の文字が入ったリングは、重厚なゴージャス感と気品の良さが感じられ、中高年・シニア世代の女性にも人気となっています。
ブルガリ BVLGARI セルペンティヴァイパーダイヤリング #52 AN858...
なお、ブルガリの綴りは「BVLGARI」となっていて、通常なら「U」にあたる部分が「V」になっています。
これは古代アルファベットに「U」に相当する文字がなく「V」が代用に充てらたためと言われ、現在でもこの綴りがそのまま使われています。