langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr

text:
そのため、紫外線対策はエイジングケアにおいて最も重要な要素の一つです。
また、日中用美容液の中には花粉や空気中の微細なホコリなどから肌を守るアレルゲン対策を目的としたものもあります。
日中用美容液 をもっと見る
化粧水などを使う前に使用すると保湿剤の肌なじみをよくする導入美容液や、寝る前に使用するナイトマスク美容液など、通常の美容液とは使用するシーンやタイミングが異なるものもあります。
また、美容液を含ませたシート状のフェイスマスクや、リップクリームのような形のスティックタイプ、さらに化粧水や乳液などの機能もあわせ持ったオールインワンタイプジェルなど、目的に合わせたさまざまな美容液があります。
美容液の効果を十分に発揮させるためには、正しい使い方で使用することが最も大切です。
まずは美容液を使う順番についてお伝えします。
順番を間違えると効果を十分に発揮できないので注意しましょう。
基礎化粧品アイテムの役割と使用する順番は、おおむね次のようになります。
1.クレンジング・洗顔
まずはクレンジングでメイク落とし。
その後、残ったメイクや肌の汚れ(ホコリ、汗、皮脂)を落とすために、洗顔料を使ってしっかり洗顔しましょう。
洗顔後の肌に水分を補充して肌を整えるために化粧水を付けます。
このあとに使う美容液や乳液などの浸透をよくして効果を高めるための準備段階です。
化粧水で肌を整えたあとに美容液を使います。
美容液には、肌に必要な栄養を角質層まで届ける役割があります。
美容液は乳液の前に付けるのがポイントです。
乳液には油分が多く含まれているので、乳液のあとに美容液を付けると、油分で美容液が弾かれてしまい、有効成分が肌に届かなくなってしまいます。
美容液のあとに乳液やクリームを使って肌に油分を補い、なめらかにします。
化粧水で補った水分や美容液の有効成分が乾燥して抜けてしまわないように、上から蓋をするようなイメージです。
このように、化粧水等で肌を整えたあと、油分を含む基礎化粧品(乳液・クリームなど)を使用する前に使うのが、美容液を使用する一般的なタイミングです。
ただし、商品によっては化粧水の前に使用するなど順番が異なるタイプもありますので、必ずパッケージで使用手順を確認しましょう。
美容液を使う際のポイント
スキンケアの効果を高める美容液の上手な使い方は正しい順番を守ることだけではありません。
ちょっとしたコツを取り入れて使い続けることも大切です。
実際に美容液を使う際には、次のようなポイントにも注意しましょう。
美容液を付けるときには、容器から手のひらに適量を出したあと、すぐに塗らずに手のひらで温めるのがコツ。
冷たいままだと美容液が肌になじみにくく、十分な効果が発揮できないことがあります。
気になる部分には重ね付け
特に乾燥が気になる部分や、シミ・シワ・くすみなどの肌の悩みがある部分には重ね付けをして美容液の効果を高めます。
顔のパーツによって、乾燥度合いやシミ・シワ・くすみの程度も異なります。
パーツごとの肌の状態を確認しながら、重ね付けの量を調整していきましょう。
美容液は、使う量が多ければ多いほど効果が高まるというものではありません。
一度に大量に使っても、肌が吸収できる量には限りがありますので、せっかくの有効成分も吸収されなかった分は無駄になってしまいます。
また、少なすぎても効果が出ません。
特に数万円もするような高価な美容液だと、ついつい出し惜しみして適量より少なく使ってしまいがちですが、これもよくない使い方です。
多すぎず少なすぎない適量を使うことではじめて、美容液はその本来の効果を発揮できるのです。
一回に使う適量はパッケージ等に記載されているので、確認してから使うようにしましょう。
特に重ね付けをする際には、多く塗りすぎないように少量ずつ調節しながら行うようにしましょう。
スキンケアの基本は毎日の地道な積み重ねです。
長期的に使い続けることで、美容液の成分が肌の根本まで染み渡り、効果を実感することができます。
塗ったその日にいきなり美肌になって、肌トラブルも永久に解決するという夢のような製品は残念ながらありません。
適正な量を正しく使い、あせらず地道に毎日の肌のお手入れを欠かさないことが、美肌への一番の近道なのです。
パッティングとは、肌をパンパンと叩くことです。
美容液を付ける時に、手のひらでパンパンと叩くことでよく染み込むようにイメージしがちですが、実際にはほとんど効果はありません。
それどころか肌を傷つけてしまう可能性もあるので、付ける時はあくまでも優しく、手のひらで揉み込むような感覚で付けるようにしましょう。
他の化粧品と混ぜて使わない
手順を省略するために化粧水や乳液と混ぜるなどして使うと、有効成分が分離したり、効果が失われたりすることがあります。
そのため、他の化粧品と混ぜて使うのは避けましょう。
順番を守って、一つ一つをしっかりと肌に浸透させながらスキンケアを行うように心がけてください。
古くなったものは使用しない
美容液は、開封したその時点から酸化が進んでいきます。
使用しているうちに雑菌が繁殖してしまうこともあります。
古くなって劣化した美容液は肌のトラブルを引き起こす原因にもなりますので、開封後はなるべく早めに使うようにしましょう。
だいたい開封から2~3か月程度を目安に使い切るようにするとよいでしょう。
使用するときも、ホコリや雑菌が容器に入り込まないよう、できるだけ清潔な環境で使うようにしてください。
美容液はどのぐらいの値段で購入できる?
美容液の価格は、種類や用途、含まれる成分、内容量などによってかなりの幅があります。
1,000円未満のプチプラから、有効成分を多く含んだ高級品や有名ブランドの商品だと数万円を超えるものもあります。
ただ、高価であれば必ずしも効き目が高く使用感もよいというわけではありません。
美容液を選ぶときには価格だけではなく、自分の肌の状態や解決したい悩みに合わせて、適切な製品を選ぶことが大切です。
実際に購入して使用したユーザーのレビューなども参考にするとよいでしょう。
美容液の選び方で気をつけたいことは?
美容液にはさまざまな成分が配合されています。
一つの製品の中に数十種類の成分が含まれているものも珍しくありません。
このため、美容液で肌トラブルが起きてしまうのでは、と不安に感じることもあるでしょう。
美容液を選ぶ際には、パッチテスト済み、アレルギーテスト済みなどの表記も参考にしましょう。
ただし、そのように記載されていたとしても、すべての方にアレルギーが起こらないとは限りません。
まずはサンプルやテスター、トライアルセットなどで肌に合う美容液かどうかを確認してから使うようにしましょう。
また、「○○を××パーセント以上配合しているものが美容液」というような定義が特に設けられているわけではないので、製品によって美容成分の内容や配合濃度はさまざまです。
自分自身できちんと配合量を確認・判断しましょう。
それでは、無数にある美容液の中から、自分に合ったものを選ぶために注目すべきポイントはどこでしょうか?
保湿力の高さを最優先に!
エイジングケア美容液を選ぶ際に、まず最優先で重視するべきなのは保湿力です。
肌にまつわるトラブルの多くは乾燥から来るものです。
保湿力を高め、乾燥に対するケアを重点的に行うことで、多くのトラブルの原因を元から断つことができます。
保湿成分として以下のようなものが含まれている美容液に注目しましょう。
・セラミド:保湿とバリア機能
・ヒアルロン酸:高い保水力と保湿効果
・アミノ酸:肌がもともと持っている保水力を回復させる
・グリセリン:多くの化粧品に含まれる保湿成分の代表格
特にセラミドは保湿効果の高い成分として、多くの美容液や化粧品に含まれており、どこかでその名前を耳にしたことのある方も多いでしょう。
セラミドは水に溶けにくい性質を持つため、ローションや化粧水に配合しにくく、ある程度の油分を含んだ美容液に配合されることが多い成分です。
自分の悩みに合った成分が配合されたものを選ぶ
エイジングケアを目的とした美容液は、保湿成分にプラスアルファの成分を取り入れることで、さらに効果を実感できます!
肌の悩みに合った成分が配合されているかどうかも確認して選ぶようにしましょう。
年齢を重ねるにつれて気になってくる代表的な肌の悩みは、シミ・シワ・くすみではないでしょうか。
シミ・シワ・くすみに有効とされている成分は、下記の通りです。
角層への浸透率が高いビタミンC誘導体。
美白効果のほか、抗酸化作用、コラーゲンの生成促進、皮脂の抑制によるニキビ予防などさまざまな効果が期待できる成分。
メラニンを作る「チロシナーゼ」という酵素の働きを阻害することによって、過剰なメラニンの生成を抑制し、日焼けによるシミやソバカスの発生を防ぐ効果が期待できる成分。
シミとなった部位の炎症状態をしずめ、日焼けによるシミを改善する効果が期待できる成分。
メラニンの産出を抑制し、日焼けが原因のシミ・ソバカスの予防のほか、血行をよくしたり、肌荒れを改善する効果が期待できる成分。
「最近シワが目立つようになってきた」、「肌のハリや弾力がなくなってきた」というのも肌の悩みとしてよく耳にします。
そんな肌の悩みに効果があるといわれているのは、下記のような成分です。
レチノール(ビタミンA)
肌の弾力を作り出し、くすみや紫外線によるシミ、シワの改善に期待がもてる成分。
こんにゃくなどに含まれる天然の保湿成分。
全身の肌の潤いを守り、乾燥によるシワの改善、肌のハリや弾力の回復に期待できる成分。
サケやエビ、カニなどに多く含まれる天然由来の赤色をした色素で、高い抗酸化作用を持ち、美白効果や紫外線によるシワの改善が期待できる成分。
ヒトの体を構成するタンパク質の一つ。
肌のハリや弾力を守るために重要な役割を果たしているが、加齢とともに減少。
そのため、化粧品で補うことで肌のハリや潤いを整える効果が期待できる。
乾燥肌特有の肌の悩み対策には、特に保湿成分を多く含んだ美容液を選ぶとよいでしょう。
敏感肌の方は、敏感肌向けに開発された低刺激性の美容液が特におすすめです。
人それぞれ肌のタイプや悩み、化粧品にかけられる予算は異なります。
自分の肌状態や生活環境に応じて、上手に美容液を活用していきましょう。
「そう言われても、たくさんありすぎてどれを選べばいいのか分からない…」という方のために、ここからは乾燥肌・敏感肌の悩みに対応したおすすめの美容液をご紹介していきます。
【乾燥肌・敏感肌の悩み別】30代からのおすすめ美容液15選
乾燥肌・敏感肌の方は主に、乾燥、シミ、透明感のなさ、シワ、ハリ不足などの肌の悩みを抱えるケースがよく見られます。
こういった場合のエイジングケアでは、乾燥しがちな肌にたっぷりと潤いを与えてあげることが大切です。
肌をしっかりと保湿し、シミやシワといった年齢からくる肌悩みにアプローチしてくれる美容液を、スキンケアに取り入れましょう。
ここからは、特に30代からのおすすめエイジングケア美容液をご紹介していきます。
乾燥肌におすすめの美容液
CNP Laboratory プロポリスエネルギーアンプル
CNP Laboratoryは韓国の有名皮膚科のドクターズコスメブランドです。
肌に潤いとツヤを与えるとともに敏感肌・乾燥肌特有の肌のトラブルを予防する成分も配合されています。
ヒアルロン酸などの皮膚の保湿成分が肌に効果的に水分を供給してしっとり感を維持。
肌荒れを防止するとともに、潤いとツヤを与えます。
また、プロポリス抽出物の栄養成分が肌の自然保護力に働きかけ、健康的な肌を維持してくれます。
さらに皮膚鎮静成分も配合されているので、外部環境で敏感になっている肌を落ち着かせます。
メディヒール マスキングレイヤリングアンプル
肌の悩みを集中ケアするアンプル型の美容液です。
解決したい悩み別に、3種類のアンプルが用意されています。
美肌・肌の引き締め用の青いアンプル。
グレープフルーツ果実エキス、イランイラン花油、セラミドNPなどの有効成分を濃縮した「ハイドラコンプレックス」が含まれ、肌の中まで水分と栄養をしっかり供給し、しっとりとした肌に整えていきます。
【エクセルトーニングショット】
美肌・肌の引き締め用の緑のアンプル。
セージエキス、ヒアルロン酸、茶葉エキスなどの有効成分を濃縮した「エクセルトーニングコンプレックス」が働きかけ、保護と保湿の成分をしっかりと肌の中まで届け、落ち着いたハリのある肌に整えます。
【ポアマイナーショット】
美肌・エイジングケア用の紫のアンプル。
ホクベイフクロソウエキス、ヒナギク花エキス、ヒスチジンなどの有効成分を濃縮した「ポアマイナーコンプレックス」が、肌全体を引き締め滑らかできめの細かい肌に整えます。
MSkin ザ モイストゲル
乾燥肌・敏感肌の2大欲求「しっとり」と「みずみずしく」の両方を1本に詰め込んだ、超高保湿タイプの美容液です。
潤い溢れるモイストゲルは、美容成分を98パーセント以上配合。
なかでも抗炎症作用として注目のグリチルリチン酸ジカリウムや、美肌成分としておなじみの3つのセラミドと16種類のアミノ酸、さらにビタミンCとビタミンEも厳選して配合されています。
そのほか、乾燥・敏感肌対策として50種類もの美容成分をたっぷり詰め込んだゲルクリームです。
これ1本で化粧水、乳液、美容液、クリーム、フェイスパック、アイクリーム、リップクリームといった多彩な用途に対応するオールインワンタイプ。
パッチテスト済、さらに肌トラブルの原因となるパラベン、フェノキシエタノール、合成香料・着色料なども無添加です。
Yves Duffrane ハーヴドセラム
保湿成分として人気のセラミドとビタミンC誘導体を配合した美容液。
セラミドを贅沢に使い、特に角質層への浸透を重視した水溶性の美容液です。
保湿だけでなく、ビタミンC誘導体の働きにより美白、シミ対策にも期待できます。
乾燥・インナードライ肌に悩む方へ特におすすめです。
花王キュレル 美白美容液
乾燥肌対策と美肌効果の両方にアプローチする美容液です。
有効成分として含まれるカモミラETは、カモミラを原料とする成分で、情報伝達物質エンドセリンを抑え、メラニンを生成する細胞であるメラノサイトの増殖や活性化を抑える働きがあります。
低刺激性で敏感肌の方にもおすすめです。
EBiS アミノローションプレミアム
乾燥肌の方のために開発されたロングセラー超保湿美容液です。
18種類のアミノ酸を配合し、人間の肌にもともと備わっている保湿機能を修復します。
さらに2種類のヒアルロン酸、低分子コラーゲン、セラミドなどを配合し潤いを補強。
保湿だけではなく、プロテオグリカン、ローヤルゼリーエキス、酵母エキスなどのエイジングケア成分も配合しました。
年令を重ねた肌のトータルケアを実現します。
BIOLONK EGF エクストラエッセンスパーフェクトナチュラル
日本で最初にEGF化粧品を開発したバイオリンク社のオリジナルEGF美容液です。
EGFとは「ヒトオリゴペプチド-1」という整肌成分で、人間の体にもともと備わっている細胞の成長因子のことです。
20歳以降、EGFが減少することで皮膚の老化が進行するのですが、この成分は体内で作り出すことができません。
そのため、特に肌のエイジングケアに有効な成分として注目されています。
保湿成分としてコラーゲンとヒアルロン酸も配合。肌にハリと潤いを与えることで、EGFの働きを強力にサポートします。
DD×100 ディープドリップピュアセラム
1滴にプロテオグリカン、ヒアルロン酸、高浸透コラーゲン、必須コラーゲン、ソウハクヒエキス、リピジュア、エラスチン、ペプチドの8大原液を濃縮した、全成分原液100パーセントの高密度美容液です。
乾燥の根本に働く深層成分と、潤いの集中を実感する保湿成分の両方をバランスよく配合し、特に乾燥による小ジワ対策に高い効果を発揮します。
敏感肌におすすめの美容液
MSkin ザリンクルA
独自の「ナノ化技術」で驚きの浸透力を実現した美容液。
「ナノ」とは長さの単位「ナノメートル」のことで、1ミリメートルの100万分の1の大きさです。
リンクルAは美容液の粒子をナノメートル単位まで微細化することで、一般的な美容液を大きく上回る浸透力を実現しました。
プロテオグリカン、リピジュア、高純度コラーゲンなどのエイジングケア成分が、ナノ化によって素早く肌になじみます。
無添加処方で、敏感肌の方にも使いやすいです。
ラロッシュポゼ ヒアルB5クリーミーエッセンス
敏感肌のエイジングケアに着目した、保湿エイジングケア美容液。
エイジングサインが気になる肌を、潤いとハリのある肌へ導く美容液です。
角質に隙間ができてバリア機能が低下している敏感肌に、ヒアルロン酸やプロビタミンB5といった保湿・バリア成分を浸透さます。
肌密度を高めることで、低刺激でありながらエイジングケアをおこないます。
資生堂dプログラム アクネケアエッセンス
ニキビが気になる方向けの美容液です。
オイルフリー、アルコールフリー、パラベンフリーの低刺激設計。
ニキビができやすい肌にも刺激が少なく、優しい使い心地。繰り返しがちな大人のニキビをしっかり予防。
キメの整ったつるつるの素肌に導きます。
花王キュレル 潤浸保湿美容液
肌に潤いを与えながら、しっかり留める独自処方が、乾燥による小じわを目立たなくさせます。
肌のハリを向上させる成分(保湿剤:ショウキョウエキス、グリセリン)が配合され、目元や口元、頬など、カサツキが気になる顔全体に潤いとハリが与えられます。
そして、潤いを与える成分(潤浸保湿セラミド機能成分、ユーカリエキス)が角層までしっかりと浸透します。
効果的にセラミドの働きを補い、外部からの刺激で肌が荒れにくい、潤いのある肌を保ちます。
肌荒れを防ぐ効果のある有効成分も配合されています。
ベタつかずにのびのよいジェルタイプ。
弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーの低刺激処方です。
treat treat ピュアスキン セラミドセラム
年齢やストレスにより減少していく肌の保湿成分セラミドに注目したエイジングケア美容液。
業界初の、合成界面活性剤を使用しない天然ヒト型フリーセラミドが配合された美容液です。天然ヒト型フリーセラミドは、一般的な化粧品に含まれる合成セラミドと比べて大きな保湿効果が期待できます。
天然ヒト型フリーセラミドの他にも、セラミドの素でもあるスフィンゴミエリンなど厳選されたピュア原料を贅沢に配合し優しく保湿します。
オイル・グリセリンフリーの軽やかな使用感と無添加処方により、特に敏感肌の方におすすめの商品です。
資生堂dプログラム パワーバイタルソリューション
弾むようなハリ感のある、つややかな明るい肌に導く濃密クリーム状美容液。
深く潤い続けて、肌荒れや乾燥ダメージを防ぎ、乾燥による小じわや毛穴を目立たせません。
同時に、メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・ソバカスを防いで肌に透明感を与えます。
dプログラムは厳選成分生まれ、クリーン製法の低刺激ブランド。
敏感肌の方の協力によるパッチテスト済みです。
資生堂dプログラム アレルバリア エッセンス
空気中の見えない花粉やちりなどの気になる微粒子汚れ、紫外線などからデリケートな肌を守ってケアする日中用保護美容液です。
美肌バリア機能を整えて、周りの環境によって発生する「ときどき敏感肌」を起こしにくい状態を保ちます。
SPF40にも関わらず、まるで潤いカプセルに包み込まれたような、みずみずしい使用感。
ファンデーションのノリをよくする化粧下地の効果もあります。
自分に合ったベストな美容液を見つけましょう
美容液の役割や使い方、選び方、おすすめの美容液についてご紹介してきました。
いつまでも若々しく、美しくありたいという願望は女性共通のものです。
その願望を叶えるのに、大きな助けになってくれることを期待できるのが美容液です。
毎日欠かさず肌のお手入れをしているにもかかわらず、肌の状態がなかなか改善しない、肌の悩みが解消できないという方はぜひ美容液の導入を検討してみてください。
まずは、今の自分の肌に何が必要なのかをチェックするところから始めましょう。
肌の質や状態、生活環境によって最適な美容液は人それぞれです。
今回の記事でご紹介した選び方や使い方を参考にして、自分に最適な美容液を見つけて、ワンランク上のスキンケアに役立ててください!
※掲載商品は記事内の選び方で記載した効果・効能があることを保証するものではありません。
使用することによる効果や問題には個人差がありますので、ご購入の際には各商品の説明や注意書きなどをよくご確認ください。
生きるのが、楽しくなるような人生にしましょう。
【美肌】自宅でできるピーリングのやり方と人気のアイテム15選
「勉、増、弱、風」という4つの漢字に共通する1文字を考えよう!【1分脳トレ】
切った梨を「変色させない裏ワザ」簡単すぎ!甘さもUPする方法とは?
『甘いマスカット』は一目でわかる?!買う時に便利な「簡単に見分けるコツ」とは
定番カップ麺に飽きた人必見!知る人ぞ知る「激うまカップ麺」5選!
マッチ棒を1本動かして「12+5=18」を正しくしよう!【1分脳トレ】
切った梨を「変色させない裏ワザ」簡単すぎ!甘さもUPする方法とは?
どこから食べるのが正解?いちばん【甘く感じる】マスカットの食べ方とは?!
洗い物はコレ1つ!「沸かす・煮る・食べる」がまとめてできる即席麺メーカーが神
定番カップ麺に飽きた人必見!知る人ぞ知る「激うまカップ麺」5選!
「疲れないウォーキングシューズ」おすすめ16選!足に合う選び方も解説♪
レディースファッション
家電・デジタル・カメラ
SNS映え アウター オフィスカジュアル カジュアル カロリー甘太郎 カーディガン キッチン キッチン家電 ギフト クイズ クリスマス ケーキ コスメ コーデ シューズ ジャケット スカート スキンケア セットアップ チョコレート トレンド ニット バッグ パンツ フルーツ ブランド プチプラ プレゼント マスク メイク ランキング レシピ ワンピース 何の日 収納 掃除 日本酒 明日のコーデ 洋菓子 肉 裏ワザ 調理器具 酒 野菜 魚


document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja zh en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja en ja zh ja en ja en ja en en en en en en ja en en en en en en en en en en en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en en es en en nl en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja de ja ja fa ja ja en ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
\フレンチシェフが監修/
10%オフメニューを見てみる
FIT FOOD HOMEのカロリーはどのくらい?
フィットフードホームのカロリーは、おおよそ300kcal~600kcal以下で作られています。
5つあるプランによって異なりますが、コンビニ弁当のような高カロリーなものはひとつもありません。
FIT FOOD HOMEのコンセプトが「無添加で健康なお弁当」なので、当たり前ですね。
1 食のお弁当で20~30 種類の食材を使っていると言うのが、とてもいいなと思いました。一般家庭じゃとても無理な食材の数ですよね。
ダイエットミールやヘルスミールなら300kcal・400kcal・500kcalから選べますよ。どれを食べても高カロリーと言う心配がなく、体に良い栄養素がちりばめられているのが嬉しいですね。
実際に食べてみても、普段食べたこと無いなーと思うものばかりが入っていました。シェフが手作りしているだけのことはあるなと思います。マヨネーズさえも手作りしているそうですから。
コンビニのお弁当などは高カロリー、添加物たくさん…と言うイメージが強いですが、フィットフードホームの冷凍弁当は無添加で低カロリーで栄養たっぷり。比べるものではないなーと思います^^
FIT FOOD HOMEの良い所、悪いところまとめ
FIT FOOD HOMEを食べてみて、良いところ悪いところをまとめてみました。
コンパクトなパッケージ
栄養たっぷりの変わったご飯
自分じゃ作れないメニュー
コンパクトなパッケージ
FIT FOOD HOMEのパッケージは、縦18cm×横12cm×高さ3cmと、とてもコンパクトです。
柔らかめのプラスチックパッケージは、食べたあとに重ねて捨てられるのでかさばりません。冷凍庫にもたくさん入るので、10食購入しても問題はないですね。
一方、FFHのライバルであるナッシュと比べてみると、その差は歴然^^;
ナッシュはパッケージが非常に大きく、冷凍庫に10食分入れたなら他の冷凍食品が入らなくなって困りました。ご飯も付いていないのにどれだけ大きいんだ~と言う感じでしたよ(現在小さいパッケージを開発中、2021年2月現在)。
栄養たっぷりの変わったご飯
一般的に冷凍弁当のご飯は白ごはんが普通ですが、栄養にこだわりを持ったフィットフードホームでは、全てのご飯が白米ではありません。
以前には「サプリご飯」として別売りもされていた、とても特徴のあるご飯です。今は単品購入はできないようになっていますが、すべてのご飯がサプリ飯になっています。
私はもち麦や五穀米などが好きなのでとても嬉しいのですが、記事冒頭で述べたように、魚介類が苦手なので、小エビが入っているサプリご飯はちょっと戸惑います。
でも、自分ではこんな変わったご飯を毎食食べることなんて不可能なので、フィットフードホームを食べるとても大きなメリットなのかなーと思っています。
ザッと見てみても、「こんなの食べたこと無い!」と言うような原材料もたくさん入っていますよ。
こういった珍しくて栄養価の高いご飯が食べられるのは嬉しいですよね。
自分じゃ作れないメニュー
こんなフランスの定番料理、自分じゃ作れないですよね。
メインディッシュだけでなく、副菜もとても手が込んでいて、「自分じゃ絶対に作らない!」って言うおかずが入っているので、食べるのが楽しいです。
コンビニやスーパーのお弁当のように、保存料などの添加物は入っていないので、お子さんにも安心して食べさせることができます。
毎日食べても安心ですよ!
インスタでも、FIT FOOD HOMEのおしゃれな写真がいっぱいUPされています。
この投稿をInstagramで見る
mika∪・w・∪(@chochomika)がシェアした投稿
悪いところ・デメリット
ここまで「美味しい」と言って来ましたが、良いところばかりではありません。悪いところもしっかりとお伝えして行きますね!
売り切れて買えないことがある
レンチンより自然解凍推奨してる
FIT FOOD HOMEのメニューは残念ながら選ぶことができません。プランによってランダムのお弁当が5個で1セットになって届きます。
アレルギーがある場合は、メニューから品目をチェックする必要がありますね。
売り切れて買えないことがある
欲しい!と思った時にいつでも買えるわけではなく、売り切れになっていることも良くあります。
売り切れを回避するには、定期購入しておくことですね。
レンチンより自然解凍推奨してる
カッチカチに凍ったお弁当は、レンチンすると4~5分かかります。時間を短くすると、中がまだ凍っていたりすることもありました。
公式で推奨している方法は、
24時間かけて冷蔵庫で自然解凍し、約2分(600w)レンチン
こうすることでムラが無く美味しく食べられると言うのですが、実際にやってみたところ、確かに冷凍からレンチンするよりも、解凍してからレンチンした方がより美味しく食べられました。
時間に余裕がある場合は、この方法が良いと思います。
FIT FOOD HOMEの値段はすべて「送料無料」になっているので、その分が上乗せされています。だから高いのは仕方が無いと割り切るしかありません。
北海道と沖縄のみ、別途送料が発生します。
\フレンチシェフが監修/
10%オフで今すぐ申し込む
自分じゃ作れないおしゃれな冷食
FIT FOOD HOMEお試し購入はできる?
2020年にフィットフードホームが始まった頃は、お試しセットと言うものが存在しました。
1セット5食入りで1,598円とかなりお安く食べられたのですが、今は存在していません。その代わり、定期購入はいつでも10%オフで購入することができますよ。
いきなり定期はちょっと…と言う場合でも、2回目から休止(定期解約)ができるので安心です。
FIT FOOD HOMEのメニュー・プランは?
FIT FOOD HOMEには、以下の5つのメニュープランがあります。
おかずプレートはおかずのみで、ご飯が付いていません。5食(M)か10食(L)を選びます。
もちろん安くなるのは10食セットですが、5食が2セットで10個なのでメニュー数は変わりません。
さらに、2021年3月より新プランが追加されました!
おかずプレート 低糖質
おかずプレート 低たんぱく/低カリウム
おかずプレート 高たんぱく/低脂質
自分の体に合ったプランを選べるのがいいですね。
\プランの詳細はここから/
10%オフで今すぐ申し込む
忙しい主婦飲み方冷凍弁当
妊婦さん向けの栄養たっぷりのメニューで、ご飯・メインディッシュ1品・サブディッシュ4品で2段容器に入っています。
妊婦に必須の葉酸はもちろん、食物繊維、鉄、マグネシウム、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEなど10種類が1食にたっぷりつまっています。
自分で作る料理ではなかなか摂取が難しい栄養素も、ママミールだと手軽なのがいいですよ。妊婦に限らず、体調管理したいママさんにも向いています。
ダイエットミールは主食が白米ではなく、豆!低糖質で高タンパクで栄養たっぷりのメニューです。
カロリーは300kcal・400kcal:500kcalからチョイス、カロリーによって中身が違います。また。300kcalのみ10食プランが選べます。
主食+肉・魚などの料理を一品(ダールプレート)
ダールプレートにパワーサラダ1皿
ダールプレートとおかずプレート
キレイミールは腸活を目的としたシンバイオティクスメニューです。ご飯の代わりにもち麦オートミールサラダが入っているし、なんと言っても目玉はみそ玉!
味噌玉とは「みそ汁の素」のことで、お湯に溶かすだけでオリゴ糖と乳酸菌を生きたまま腸まで届けてくれるスゴイやつです(笑)腸活しているならこの「お守りボール」は飲みたいところですよね。
しっかり食べたい2段タイプと、軽く済ませる1段タイプがありますが、どちらにも味噌玉は入っていますよ。
2021年2月より発売された新プラン、ヘルスミールは生活習慣病予防をしたい方など、健康志向の高い方向けのメニューになっています。
先日このセットを5食食べましたが、どれも美味しかったです^^。味が薄いと言うこともなく、ちゃんとした味付けでした。
FIT FOOD HOMEの値段・送料・コスパまとめ
FIT FOOD HOMEは、どのメニュープランで何セット注文しても送料は無料です。お弁当の金額に送料が含まれていると言うことですね。
クール宅急便で届くので、実際の送料は普通の宅急便よりも高額です。なので、冷凍弁当が割高なのは仕方がないことだと思います。
富山県の工場からクール宅急便で東北へ届けてもらうと、約1,400円かかるので、大口割引があったとしても決して安くはない送料だということがわかります。
送料を加味してコスパを考えると、5食より10食セットを購入した方がお得になります。また、都度購入よりも、10%オフになる定期購入の方が当然お安くなりますね。
都度、欲しい時にセット購入した場合、
おかずプレート(ごはん無し)
10食6,264円▶1食626円
5食3,618円▶1食724円
少ない量での注文は、かなりコスパが悪くなってきます。
ご飯付きのヘルスミール400kcal
5食4,968円▶1食994円
とかなりお高くなって来ますね。
コスパ良く食べたいのであれば、ずっと10%割引になる定期購入を使うのが賢い買い方になります。
普通のお弁当で良いならば、コンビニ弁当の方が安くてコスパは良いですね。
でも、FIT FOOD HOMEの冷凍弁当は、今日は料理したくない!と言う時や、具合が悪くて料理ができないよ…、と言う急な事情の場合に使える、便利な弁当として常備するのが便利な使い方だと思います。
\フレンチシェフが監修/
10%オフで今すぐ申し込む
メニューの詳細を見てみよう
FIT FOOD HOMEに割引クーポンや招待コードはあるの?
FIT FOOD HOMEで10%引きになる招待コードを配布しているブログを良く見かけますが、使わなくても定期購入は10%引きなので特別気にする必要はありませんよ。
招待クーポンは定期購入には使えないですし、都度購入(セット販売)は割高になってしまうので、普通に定期購入で注文する方がいいですね。
定期便で1回購入したあと、いつでもマイページで定期解約することができるので心配はいりません。化粧品の定期購入のように、電話連絡しないとダメ!と言うことはないので心配は不要です。
再開もいつでもインターネットでできるので、とても簡単で便利!
他に、購入してから届くメルマガで、新商品発売やアンケートに答えると10%オフクーポンがもらえるときがあります。その場合は、定期ではなく、単品(5個セット)に使うのも良いと思います。
FIT FOOD HOMEの定期購入の解約方法
FIT FOOD HOMEの定期購入はマイページの注文履歴から「定期解約」することができます。
会員を解約するのではなく、定期購入だけを解約すれば、いつでも注文再開が可能です。
クーポンがもらえることもあるので、会員解約はしないでおくのがベストですね。
FIT FOOD HOMEは添加物を使っている?体に悪いのか?
冷凍に限らず、お弁当を買う時って添加物が結構気になりますよね。詳しいことはわからなくても、体に悪そうだな…って思ってしまうこと、良くあると思います。
でも安心して下さい、FIT FOOD HOMEの冷凍弁当は、無添加です!
なんと、マヨネーズでさえオリーブオイルから自家製で作っているこだわりようで、食品添加物は使用していません。
さらに【急速凍結】されているので旨味が流出してしまうことを最低限に抑えているので、おいしくて健康的で安全なお弁当を提供できているんですって。
これなら安心して食べられますね。
\フレンチシェフが監修/
10%オフで今すぐ申し込む
あると便利な美味しい冷凍弁当
FIT FOOD HOME容器サイズの大きさ・冷凍庫に何個入る?
FIT FOOD HOMEのお弁当容器は、良いところでも記載したように、コンパクトなプラスチック容器です。
がさばることもない柔らかめの素材で、冷凍庫にもスッキリ入りますよ。
何個入るかは試したことがないのですが、一般家庭の冷凍庫なら余裕で10食分は入ると思います。もちろん他に何を入れているのかにもよりますが。
一方、ナッシュを入れるとこんな感じで冷凍庫がパンクします(笑)
FIT FOOD HOMEは食物アレルギーに対応しているか?
FIT FOOD HOMEのお弁当は、メニューごとに食物アレルギーの品目をチェックすることができます。
お弁当のパッケージにも記載されていますが、購入前に必ずホームページでチェックするようにしましょう。
アレルギー対応に関しては、ライバルのナッシュがかなり良い仕事をしていて、アレルギー品目を予め登録(食材フィルタ)しておくと、対象の食材が含まれているお弁当は自動的に省かれる設定になっています。
気づかないでアレルギー品目を食べてしまった!と言うことが無いのは素晴らしいですよね。
noshナッシュ弁当お試しレビュー!料理したくない日に超便利
美味しいと評判のnoshナッシュのお弁当を食べてみました!料理嫌いの主婦が晩ごはんとして食卓に出せるのか?夫は満足するのかが気になったので、お試しとして購入し、レビューしています。   なみ ...
残念ながらFIT FOOD HOMEには、その機能はついていません。
FIT FOOD HOMEの美味しい食べ方
FIT FOOD HOMEのお弁当をより美味しく食べるには、食べる24時間前から冷蔵庫に移し、「自然解凍」したあとに90秒レンチンするのがベストです。
私は毎回解凍するのを忘れて、3分ほどレンチンして食べていたのですが、芯まで解凍されていないこともあったり、べちゃべちゃになったりすることもありました。でも解凍してからレンチンしたところ、とっても美味しくなったのでちょっと驚きました。
急な用事でご飯が作れないからフィットフードホーム食べよう!と思って食べるよりも、予め明日食べよう~、と言うスタンスで食べるのが良いのかな?と思いました。
と言っても、自然解凍しなくてもまずくなるということではありません!
FIT FOOD HOMEで痩せるのか?
FIT FOOD HOMEのダイエットミールは、白米を使っていないと言うだけでなく、体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。ただカロリーや糖質を削るだけではなく、健康的なお弁当なので、毎日食べるのにとても向いていると思います。
ただ、食べるだけで痩せる!と言うものはこの世に存在しないと思っているので、適度な運動とFIT FOOD HOMEの食事を組み合わせた健康的なダイエットがおすすめです。
FIT FOOD HOMEはまずくないので常備しておこう
FIT FOOD HOMEは、常備しておくととても便利な冷凍弁当です。
旦那さんの帰りが遅い時用や、土日祝日のランチ、主婦の平日ランチ用など、使いみちは色々。
今日は料理作りたくない!と言う日にも大活躍してくれるので、美味しいかまずいかは、ぜひあなたの舌で確認してみて下さい(^^)
\フレンチシェフが監修/
10%オフで今すぐ申し込む
あると便利な美味しい冷凍弁当
-FIT FOOD HOME, フィットフードホーム, 冷凍弁当
comment コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
noshナッシュ弁当お試しレビュー!料理したくない日に超便利
美味しいと評判のnoshナッシュのお弁当を食べてみました!料理嫌いの主婦が晩ごはんとして食卓に出せるのか?夫は満足するのかが気になったので、お試しとして購入し、レビューしています。   なみこ何もしたくない日の晩ごはんに最適!   食材配達のサービスも便利だけど、もう本当に今日は何もしたくないよ…。と言う時ってありますよね。だからと言って旦那様が料理を作ってくれるわけでは無い…。   そんな時、冷凍庫を開ければいつでもすぐに食べられるおかずセットがあったら超便利じゃないですか ...
土日ご飯作りたくない主婦も安心!楽にご飯が完成する方法
フッ素加工フライパンは食洗機対応じゃないとヤバイ理由とは
料理が死ぬほど嫌いな主婦です。
めんどくさい食事の支度をどうやって楽にするか、手間をかけずにこなすかを常に考え、使ってみて良かったもの、悪かったものを本音でレビューしています。
料理作りが苦痛でたまらない方の参考になれば嬉しい!
ヨシケイやめた!飽きた!2回もやめたのにまた再開したいその理由とは?
Amazonプライム会員の特典とは?会費や登録から解約方法まで
DAIGOも台所を第一回から視聴できる動画配信サイトまとめ【神回・名言集】
魚焼きグリルを使いたくない!庫内を汚さず焼き魚が簡単にやける方法
取っ手が取れるフレーバーストーンとティファールの違いを比較!買うならどっち?
後片付けを楽にする方法 (4)
料理を楽にする方法 (19)
ヨシケイやめた!飽きた!2回もやめたのにまた再開したいその理由とは?
Amazonプライム会員の特典とは?会費や登録から解約方法まで
DAIGOも台所を第一回から視聴できる動画配信サイトまとめ【神回・名言集】
魚焼きグリルを使いたくない!庫内を汚さず焼き魚が簡単にやける方法
取っ手が取れるフレーバーストーンとティファールの違いを比較!買うならどっち?
晩御飯がめんどくさい時のレシピ50選!時短で作れる献立集 に 【手を抜いてOK】共働きのご飯の支度を楽にするアイディア5選 - my organic life より
晩御飯がめんどくさい時のレシピ50選!時短で作れる献立集 に 晩御飯準備がめんどくさいけれど、手抜きには見せたくないし、栄養も摂りたい方へ - my organic life より
FIT FOOD HOME nosh UberEats うどん ぐっち夫婦 そうめん わんまいる ナッシュ パルシステム フィットフードホーム ホットクック ヨシケイ レシピ レシピ本 冷凍おかず 冷凍弁当 冷凍食品 家事ヤロウ 山本ゆり 時短料理 炊き込みご飯 献立 節約 調理器具 食材宅配 食洗機対応フライパン


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es en es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja it ja ja ja it ja ja ja ja it ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en en ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
しかし1度体験してみたところ、自分の身体能力の低さを否が応でも実感させられ、トレーニング効果もかなり有効なことに気づかされました。
これは間違いなくキックボクシングにも活きる!
私は、誰かに教えを請うとき、その先生の言うことを100%信じてがんばろうと決めています。
トレーニングに限らず、せっかく縁あって教わるときには、その目の前の先生を100%信じることにしています。
私はそのような心持ちで世界チャンピオンになれました。
キックボクサーとして強くなるには、キックボクシングの練習が一番なのは疑いようもありません。
フィジカルトレーニングはあくまでプラスaです。
しかし、こちらも技術や理論は日進月歩。
流行り廃りは当然あるので、自分の中で取り捨て選択は必要です。
正直、最先端のフィジカルトレーニングの知識を独学で学ぶには時間的に限界がある。
それならば、お金を払って直接習い、経験すればいい。
数ある選択肢の中で、私は自重トレを選択しました。
JKFはキックボクシングに特化したフィットネスジムです。
まず私が考えなければならないのは、キックボクシングの観点から見た、健康作り&身体作り。
月1でフィジカルトレーニングを習いに行き、名古屋に持ち帰って反復練習し、更には会員さんに教えてアウトプットし、アスリート目線だけでなく一般人の目線で落とし込めるように調整しています。
やっていくうちに、冗談抜きで自分の身体能力がグングン上がっていくのを実感しました。
動画のイルカの動きを見てもらったらわかるように、最初に比べるとめちゃくちゃスムーズに出来るようになりました。
身体つきもかなり変わってきました。
しかもナチュラルに強そうな身体です。
ウェイト器具は一切使わずに、キックボクシングを含めた自重トレーニングだけでここまで鍛えられます。
もちろん、もっと身体に早く変化を加えたければウェイトは必須ですが、健康や美容に対して時間的な制限がないのであれば、怪我の確率も低くなりますし、私は自重トレをオススメします。
キックボクシングは全身運動でストレス解消効果抜群
キックボクシングの動きにはないトレーニングをすれば、キックボクシングでは使わない筋肉も鍛えられます。
結果的にバランスや軸がより強くなり、更にキックボクシングにも活きます。
すべての筋肉に作用できる万能なスポーツはありません。
それを補うために、他のスポーツを行って違う筋肉に刺激を加えることをクロストレーニングとも呼びますよね。
現在中心にやっているのは、動物の動き。
馬、イルカ、ゴリラ、トカゲ、スコーピオンなど、すべて自重トレーニングとして取り入れています。
腹筋なんてオーソドックスなものしかやっていなかったから、最初にunoでトレーニングしたときは一週間くらい筋肉痛が収まりませんでした。
眠っていた筋肉が目覚めた瞬間であります!
キックボクシングはフィットネスとして考えても、ストレス解消になるし、全身運動の素晴らしいスポーツです。
それにプラスaで、身体にも負担の少ない(負荷はやり方によってはメチャクチャ強くできる)自重トレーニングを勉強して日々実践し、会員さんの体力レベルを見ながら提供しています。
キックボクシングで名古屋から日本を元気に!
一石五鳥のキックボクシング
この仕事で人生が変わるかもしれないという姿勢
脳から変えよう、意識から変えよう
こんばんは。 名古屋JKフィットネスマネジャーの佐藤嘉洋です。 2015年1月18日のK−1に出ることに決まりました。 K−1からは、キックボクサーとして日本人最高選手の評価をいただき、この度正式契約をすることになりまし […]
2014年11月19日
体幹を意識して軸を使う
会員の皆さん、こんにちは。マネジャーの佐藤嘉洋です。 キックボクシングを通じて、会員の皆さまの健康作りのお手伝いをさせてください。JKFは選手育成を行なっておりませんが、親切さを心がけ、キックボクシングの基本からお伝えし […]
まずは格好から入るのもOK!!
こんにちは。 お久しぶりです、受付吉田です。 今は一月に一回くらいの出勤です(笑) 長雨のせいで今年の桜は早々に散ってしまいましたが、お花見はできたでしょうか? あなたのファイトライフスタイルは? 皆さまはどのような目的 […]
自分の常識を他人に当てはめない
ブログを見ていただきありがとうございます。 名古屋JKフィットネスのマネジャーの佐藤嘉洋です。 月に一度を目処にブログ更新しております。 私はキックボクサーでもあるのですが、子供の頃から文章を綴るのが好きでした。 小学校 […]
JKFのミット打ちについて
こんにちは。マネジャーの佐藤嘉洋です。JKFは、健康のためのキックボクシングを構築しています。身体の […]
名古屋格闘技通信vol.18 名古屋でも格闘技観戦
初の格闘技観戦は、1994年、愛知県武道館で行われたキックボクシング大会。そのメインイベントでは、直 […]
JKFの皆さん、こんにちは。マネジャーの佐藤嘉洋です。ひどい風邪の新型コロナ第7波は、もう少し続きそ […]
JKFの皆さん、こんにちは。マネジャーの佐藤嘉洋です。今回の第7波を行動制限無しでしのぎ切れば、コロ […]
ちょっと無理してがんばりましょう
こんにちは。JKFのマネジャーの佐藤嘉洋です。 コロナ禍もようやく明けそうです。ストレス発散、運動不 […]
インストラクター 会員さまの声 営業時間、休業日に関して 執筆 日記 試合情報
K-1 Krush Palmo RISE アクセス インストラクター オーバー50会員 キックボクシング キッズ キャンペーン ゴールド会員 ストレス解消 スパーリング ダイエット フィットネス プロ ホーストカップ マラソン ミット リバウンド 中国 二日酔い 休業日 会員さま 会員様 佐藤嘉洋 健康 入会金無料 北海道 受付 名古屋JKフィットネス 営業時間 女性 子供 引き締め 懸垂 日記 早坂太郎 有名人 楽しい 石橋真幸 練習 膝蹴り 英雄伝説 試合


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja tr en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja tr en ja ja ja ja tr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
イベント #おうち時間 ストッキング ブラジャー 運命のブラ パジャマ かわいい 橋下美好
「休日と重なった日は部屋にこもって映画三昧」
「インナー選びも課題。ブラとの相性も考えてチョイス」
「ブルーデイ期間は、周りに『?』と思わせないようあえて明るく!」
今日は、毎月女性にやってくる“ブルーデイ”について皆さんにリアル事情をお話してもらうため、集まってもらいました!さっそくですが、ブルーデイのときは体調面でいつもと違う感じになったりしますか?
私、無性にイライラしちゃいます。前に人が歩いてるだけでもイライラ(笑)!
えー!それはなかなかだね!私は、なんだかソワソワして、生理がくる前日は眠れなくなる!あと、生理中はお腹が痛いときと痛くないときとその月によって違うかな。
私はお腹はあまり痛くならないんだけど、腰が少し痛むことはあるかも。私の周りの友達も、生理中は辛いっていう子が多いかな~。
やっぱりそうだよね!生理中も普段と変わらず過ごせるようになりたい!
皆さん、やっぱり普段と比べて不調になることが多いようですね。そんなブルーデイの辛さを和らげるために、何か対策はされてますか?
ちょっとでもしんどさをまぎらわせたいから、自分に甘くしてます!太りやすいので普段は食事に気をつけているけど、ブルーデイは特別に甘いものを食べてもOKっていうルールを作ってる(笑)。
分かるかもー!私もストレッチをサボったり、スキンケアもササッと終わらせてゴロゴロしちゃってるし。
普段頑張ってるんだから、ブルーデイくらい手を抜くのは全然アリですよね。Bさんはどうですか?
私はパートナーには必ず言ってるかな。女子の事情は分からないし、ブルーデイのときは大げさにしんどそうにして、色々してもらってます(笑)。
私も家族にあえて言う!そうするといたわってくれるんです♪
ということは、皆さんブルーデイの時は、周りにそうだと知られても気にならないってことでしょうか?
さすがに誰に知られてもOKってことではないなぁ。伝えて助けてくれそうな人には言ってるけど(笑)それ以外は知られたくない!
なるほど、基本的にはやっぱり周りに知られたくないものですもんね。他のお二人はいかがですか?
私は、友人にはオープンだけど、会社ではバレないようにしてるかな。
私もBさんと同じで、会社の人には言わないかな。なんとなく今日は雰囲気違うな、と思われたり、仕事でミスしたりしちゃうと、理由がそれだという風に思われたくないし。
そうそう!こっちはしんどくても頑張ってて、もし失敗してそう思われたら辛すぎるよね…。
う~ん、働く女子は本当に大変ですよね(涙)!では、休日とブルーデイがバッティングした時は皆さん家でゆっくりされる感じですか?
映画を見て寝ることが多いかな~。しかも一番好きな映画をチョイスして気分をアゲる!
私も家から出ない!できるだけトイレに近いところにいる…。
え?トイレに近い部屋ってこと?!動きを最小限にしたいから(笑)?
それは徹底してるね~(笑)。私は、逆に外には出かけるかな。もちろん普段よりはアクティブに行動はしないけど。
なるほど。では、特にブルーデイだからという感じで気をつけていることはありますか?服装や食べ物・睡眠などどんなことでも大丈夫です。
そうだなぁ…ニオイも気になるし、マメに取り替えるようにしてる。服装は黒っぽいものを選んでるかな。あとは、お腹を冷やすと痛くなったりしやすいので、冷たい飲み物とかをひかえてますね。
私も冷たいものはやめてる!
編集部にも、カイロをお腹に貼って温めてるメンバーがいます。冷えはダイレクトに生理痛にきますもんね。では皆さん、服装とかは普段とあまり変わらずでしょうか?
Aさんは黒ばかりになるようだけど、私は白の服を選ばなくなりますね。 パンツよりボリュームあるスカートでごまかしてるかな。あと、どうしても下着がかさばるので、シームレスのショーツをはいてます。
さっきも社内では気づかれないように、って話が出たけど私は暗~いムードを醸し出さないように、あえて明るくする!みたいなところあるかなぁ。
工夫の仕方も人それぞれですね。あと、ブルーデイのときは下着も気になりますよね。皆さんは専用のアイテムをお使いですか?
私は使い分けはしてません。いつもチュチュアンナの「レギュラータイプ」を愛用してます♪締め付け感とかもなくちょうどいいの。
サニタリーの縫い目のない「シームレスタイプ」を選んでます!Bさんと違ってその期間はパンツスタイルで過ごすことが多いけどラインがアウターに響かず履けるから気に入ってます。
私は、サニタリーの「ハイウエストレギュラーショーツ」と普通用の「ボクサータイプ」を併用。
へぇ、二人ともちゃんとサニタリー専用ショーツを使ってるんだね。普通タイプと比べてどう違うの?
サニタリー専用は、防水シートが付いていて“多い日”でも安心感がありますよね。さらに、お腹を冷やしたくない人にはお腹まですっぽり隠れる「ハイウエストタイプ」、優しい肌触りにこだわるなら「綿混素材タイプ」、デザイン重視なら「レースタイプ」…と、お好みでも選べます!
ずっと使ってなかったから改めて気にしてみたことなかったけど、サニタリーショーツにも確かに色んな種類があるもんね。私も使ってみたくなりました☆
ブルーデイ女子は何かと大変ですが、皆さん少しでも快適になるよう色んな工夫をされているようでした。ともあれ、この期間くらいは無理をせずゆっくりペースダウン♪
チュチュアンナのサニタリーショーツは、レースを使ったオシャレなタイプやアウターに響かないシンプルタイプなど色んなタイプが揃います。ブルーデイもインナー選びを楽しんで、テンション上げていきましょ~♪
チュチュアンナ 編集部
アンテナ感度はバツグン!気になるカワイイ&おしゃれな話題やお役立ち情報を発信します♪
あったか&かわいい☆冬のお部屋ライフは「MY ROOM WEAR」と一緒に
【tutu診断】自分に合ったインナーカラーを知ろう♪服の色だけ気にして、インナーの色はそっちのけになってない!?


langs: ja ja en de ja ja ja ja ja en de ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja

text:
ということで、コンサル受けたほうが良い、って人は受けなくていい人の逆です。
今までになにか全国レベルのすごい実績を残したことがない
少し稼ぎたいんじゃない、目指すは月収100万!!
こんな風に思っている方ならコンサルを受けたほうが良いです。
では、コンサルを受けるメリットは何なんでしょうか?
お金を払っているから聞きたいことを聞きやすい
間違った場合も道を修正してもらえる
もしかしたらあなたも経験があるかもしれませんが、知っている人に1回くらい質問をするなら出来るかもしれませんが、何度も聞くって「悪いな」って思いませんか?いつも質問させてもらってなんか悪い、っていう風に感じると思います。
心理学的に返報性の原理というものがあるので、なにか恩を売っている人であれば答えを返してもらうというとことで心のバランスが保てるのですが、何も自分が与えていない状態で何度も聞くのって、返報性のバランスが崩れるので、悪いな、と感じるようになります。
何度もおごっている後輩には「ちょっと終電逃しているから迎えに来てくれない?いつも飯おごってるんだから!」と何回でも言いやすいけど、普段連絡取っていない人に「また終電逃しちゃったから迎えに来てよ」って何度も言えますか?これと同じことです。(そもそも一緒に行きたくないご飯をおごってもらい、迎えに行かされた経験あり)
でもコンサルを受けることで、質問に答えてもらう対価を支払っているので、質問もしやすくなりますし、コンサルをする側も義務になりますので、ガンガン質問ができるわけです。なんなら僕は沢山してきてほしい。むしろ質問無いの大丈夫か?と思ってしまう。
ということでつまづいている期間も短くなるので、一人で同じところでつまづいてるより進みが早くなるのは当然です。
そして、進んでいる人から見ると、こうやったほうが早いよ、というのを知っているので、近道できます。例えば、今のコンサル生のTくん。無在庫の輸入に取り組んでいます。出張で忙しくて全然作業できないとの事。自分一人でやってたら、作業できない = せどり終了のおしらせ ですが、外注化を提案しました。
無在庫輸入は外注化しやすいの、外注さんさえ集まればなんとか作業が進むようになると思います。
これも独学でやってたら、そもそも外注化を思いつかないかもしれないし、知ったとしてもやり方がわからない、相場がわからない、自分にできるかな?と踏み出せないこともあります。こういったことも出来るんだと知ることで忙しくても進められるようになれば少しでもすすめられるようになりますよね?
全然進んでいない人からすると思いつかないようなことを教えてもらうことで、独学でやるよりも早く結果が出やすくなります。
そして、なにかミスした場合なんかも大抵のミスっていうのはみんな経験済みです。なので対処法をすぐに教えてもらえますよね。これもTさんの例ですが、日本に輸入してはいけない商品を出品してしまっていて、注文が入ってしまうというミスが有りました。
Tくん的には自分でキャンセルするしか無い、という選択肢しかありませんでした。Amazonでは自己発送のキャンセル率が高くなるとアカウント停止の危険があります。ですが、もちろん僕も経験済みの内容です。
「こう対応することでお客さんの方からキャンセルしてもらいやすくなりますよ」っということをアドバイスしました。そうしたら3件注文が入ってしまっていたのですが、2件は無事にお客さんの方からキャンセルしてもらえたようです。
この対処法を知らなかったら3件ともキャンセルするところでした。そうなるとアカウント停止の危険が高まります。めちゃくちゃ遠回りですよね。
このように、とにかく目標に向かって止まることが少なく、成長していきやすい、と言うところがコンサルの良いところだと思っています。
独学でやって半年で合計50万円稼げた
コンサルで50万払ったけど、半年で合計150万円稼げた
となったとしたらコンサル受けたほうが結果的に得をしています。そして、1年単位で見ると(単純に2倍した場合)
独学でやって1年で合計100万円稼げた
コンサルで50万払ったけど、半年で合計300万円稼げた
と大きく差が開いてきます。これは単純に倍にしただけですので、稼ぎが増えてった場合、もっと差が開きます。
やっぱり、早く稼げるようになるって大事なんです。もちろん全員がうまくいくわけではないですが、投資としては費用対効果が高いのが、コンサルになります。
詐欺だから独学でやる、のではなく、きちんと信頼できる人なのかを調べて投資するようにしてみてください。
そうすればあなたの人生が加速して変化していきますよ。
なかなか結果が出ない人はこちらをチェック
副業すること、稼ぐこと自体が目的になっていませんか?やりたいことを実現しよう
そのアドバイスは正しい?せどりなんかやめたほうがいいとアドバイスする心理的な理由
お値下げ出来ますか?と言う伝え方
こんばんは、渡辺です。 本日は遅い時間の配信になります。今日は交渉をする際のコツです。 メルカリでもそうですし、メーカーさんに対してもそうなのですが、 交渉する時に意識しなければならないのが、相手が応 ...
モチベーションが上がる段階
こんにちは、渡辺です。   昨日は土曜日ということで、 子供の体操教室でした。   週1回土曜日にやっているのですが、 まだ習い始めて3回目になります。   トランポリン ...
セミナー翌日に損する人が9割!?
こんにちは、渡辺です。   昨日まで継承塾の合宿が2日に渡り 行われました。   みなさん昨日はめちゃくちゃ気合いが 入っていました。   やっぱり出来るイメージが出来た ...
自信もスキルも無い、、そんな人こそ物販をやるべき理由とは?
おはようございます。渡辺です。 人によっては今日は平日なのでお仕事かもしれませんね。 お休みの人は、、、何連休になってるんでしょう? 今年は連休が作りやすそうなお休みの配置ですね。 僕は今日はクラファ ...
副業すること、稼ぐこと自体が目的になっていませんか?やりたいことを実現しよう
こんばんは、渡辺です。 僕は今から6年前、シンパパになりました。そして、転職して手取り18万。スキルなし。 そんな状態で将来が不安すぎてネットビジネスを始めました。当時貯金がなさすぎてお金を蓄えたい、 ...
Delta tracer復活!Amazonのランキンググラフの見方を解説!初級編
ライバルが少ない、高回転商品!Amazonのランキンググラフの見方中級グラフ編
渡邊 勇仁(わたなべ たけひと)
電脳せどり/メーカー仕入れ/クラウドファンディング/物販コンサルティング
娘、五島列島、温泉、ハイキュー!!
【簡単なプロフィール】
大学卒業→7年ほど職を転々→結婚離婚でシングルに→せどりを始める→2年ほどかけて月商400万ほどに→最近再婚して元シングルに。主に電脳せどり、メーカー仕入れ、クラファン、物販コンサルティングをしています。
物販最高月商828万円
詳しいプロフィールはコチラから
takehito_free
長時間労働、低収入のシンパパでも自分で生き方を選択
・仕事も子育てもワンオペでも楽しむ
・家事は手抜きさせてください
・楽しい生活を送るため副業から独立へ
0歳/9歳/2児のパパ
👇ワンオペでも自立できる方法はこちら
実は浪費になる行動 #起業 #物販で副
知らないと損安心できる人 #起業 #物
今すぐやめるべき悪い習慣 #起業 #物
後悔しないためにできること #起業 #
カリスマ性がある人の特徴 #起業 #物
すぐにできるストレスを減らす方法
さらに読み込む... Instagram でフォロー
クラウドファンディング
クラウドファンディングで売れやすい商品とは?売れる商品の特徴を解説
食品衛生法とは?輸入物販に使う対象商品や費用などについてわかりやすく解説
電波法とは?知らずに輸入すると違法になる商品についてわかりやすく解説
1985年生まれ、神奈川県出身
2015年ネットビジネスを開始。BUYMA、国内転売、輸入転売、様々なノウハウを実践。
開始2年で月収100万円を達成。
現在は国内転売、輸入転売を軸に、物販のコンサルティングも開始。
をモットーに、現在の延長線上にある人生ではなく、より高みのステージにいる未来を現実にするため、ネットビジネスへ挑戦し続ける。


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
『MADE IN JAPAN』(盛田 昭夫/下村 満子)
大学時代に読んだこの本が僕のバイブルです。ソニーの創業者である盛田昭夫氏によるビジネス戦略についての本ですが、グローバル企業がどんなものかというイメージがなんとなくですが理解できたような気がしますし、日本への興味もいっそう深まりました。通っていたのは中国の大学だったんですが、卒業後に日本に留学するきっかけのひとつでもあり、いまmedibaで働いているのもこの本のおかげかもしれないです。


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja zh de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de zh ja de ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja en de ja en de ja en de ja en de ja en ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
この心理的安全性という言葉は、1999年にハーバード大学の組織行動学者であるエイミー・エドモンドソン教授が「Psychological Safety and Learning Behavior in Work Teams」という論文で提唱した、「psychological safety」という心理学用語が訳されて生まれました。
グローバル化にともない市場環境や顧客ニーズが急激に変化するなかで、ダイバーシティ経営はどの企業にとっても欠かせないものとなってきているでしょう。
そして、ダイバーシティ経営の実現には、チームの心理的安全性によって多様な人材が自由な発想を生み出しながら働ける環境づくりが不可欠なのです。
参考:ダイバーシティ経営の推進(METI)
1-3-2.テレワークの普及
働き方改革や新型コロナウイルス感染症の影響により、テレワークが急速に拡大・常態化しています。テレワークには、移動時間の削減によるワーク・ライフ・バランスの実現や、育児・介護と仕事の両立などさまざまなメリットがあります。
一方で、何も対策をとらないと、チーム内のコミュニケーション不足や、従業員の孤独感の助長などデメリットとなりかねない側面もあることは事実です。
このような状況を踏まえ、チームマネジメントやメンタルヘルス対策の一環として、心理的安全性の高いチームビルディングへの注目が集まっています。
2.心理的安全性の高いチームビルディングのメリット3つ
心理的安全性の高いチームを構築することは、チームや組織全体にメリットをもたらします。
以下では、おもな3つのメリットについて解説します。
2ー1.エンゲージメントの向上と離職の防止
Google社の調査結果からも、心理的安全性が高いチームは離職率も低いことが証明されています。その離職率の低さには、メンバーそれぞれのチーム・組織に対するエンゲージメント(愛着や貢献意欲)の高さが大きく関係しているでしょう。
心理的安全性の高いチームでは、ほかのメンバーに非難される不安を感じることなく、メンバー同士が互いに支え合い・認め合いながら働ける環境が整います。
そのような環境が整ったチームは、メンバーの満足度も必然的に高くなり、エンゲージメント向上すると考えられています。
心理的安全性の高いチームのメンバーは、考えたことを率直に話しても無視や否定、恥をかかされることはないと理解しているため、自分の考えや意見を気兼ねなく発言でき、チーム内のコミュニケーションが円滑になります。
活発なコミュニケーションによって、何気ない雑談の中の質問や相談が問題解決のきっかけとなったり、ミスの早期発見・解決が可能となったりするでしょう。
さらに、新しいアイデアの発見や提案、建設的な議論も可能となるため、業務の効率化や生産性の向上につながります。
2ー3.チーム全体のレベルアップ
遠慮なく率直に発言できる雰囲気があるチームでは、一人ひとりのメンバーの特性が受け入れられるため、多種多様な価値観や能力を持つ人材が定着しやすくなります。
さまざまな考えや意見・スキルが集まり、社員同士協力することで、イノベーションが生まれやすくなるでしょう。加えて、それぞれの得意分野の知識を共有することで、チーム全体の知識量も増加します。
心理的安全性は、チーム全体のレベルアップにも欠かせないのです。
心理的安全性の高いチームビルディングにおすすめのサービス「Unipos」
3.心理的安全性の高いチーム=優しいチームではない
心理的安全性の高いチームを「ただ優しいチーム」「馴れ合い」などと誤解されることも多くありますが、それは正しい意味ではありません。むしろ、心理的安全性の高いチームは責任のある「厳しいチーム」だと捉えるのが適切です。
心理的安全性が高ければ、確かにチームメンバーはリラックスした状態で仕事ができますが、業務に関する会話やアイデア、知識を自由に共有できる分、チーム内では熱い議論や衝突が発生することもあります。
心理的安全性の高い状態だからこそ、一人ひとりが萎縮せず、安心してリスクのある行動がとれるのです。
仮に、単に優しいだけのチームが構築されてしまったら、生産性の向上やチーム全体のレベルアップなどの効果にはつながらないでしょう。
正しい意味での学習し成長する「心理的安全性の高いチーム」を構築するためには、一人ひとりが役割を持ってリーダーシップを発揮し、管理職自身も必要があればチームメンバーへ注意や指導を毅然と行うことが求められます。
4.チームビルディングをするために管理職が実施できること
心理的安全性の高い職場やチームを構築するために管理職ができることを、大きく分けて3つの観点からお伝えします。
4ー1.価値観や思いをベースにしているコミュニケーションを増やす
まずは、1on1などでチームメンバーとのコミュニケーションを増やす必要があります。
その際には、一人ひとりの価値観や思いを重視したコミュニケーションを意識してください。完全にまとまった考えでなくても発言することそのものを歓迎し、発言には真摯な傾聴の姿勢を示しましょう。
そして、発言の内容を頭ごなしに否定したり非難したりすることなく、相手の価値観や思いを一度受け止め、その内容に対して管理職自身も率直な考えを述べることが大切です。
たとえ相手とは真逆の価値観でも、メンバーは率直に思いを伝えることに不安がなくなります。
4ー2.相談や不安なことを素直に発言する
管理職がチームに弱みをさらけ出し、不安なことでも率直に発言する姿勢を示すことも大切です。
具体的には、チームメンバーに「そのことをよく知らないので、教えてもらえないか」「自分の考えだけでは不安なので、意見を聞かせてくれないか」などと素直に相談やお願いをしましょう。
管理職自らが弱みを見せることで、メンバーもありのままの自分をさらけ出せる雰囲気が醸成されます。そうした雰囲気は、仮にメンバーがミスをしてしまっても、ほかのメンバーや管理職などからの非難を恐れて報告しにくくなるなどといったことを避けられます。
4ー3.感謝・称賛・激励の気持ちをこまめに伝える
チームメンバーの率直な発言や行動には、感謝や称賛、激励の気持ちを積極的に表しましょう。ここでは、発言や行動の内容・結果の良し悪しは問題ではありません。
率直に発言した勇気、行動を起こした勇気に対して、感謝や称賛の言葉をかけることが大切です。管理職の姿を見て、チーム内には「リスクをとった発言や行動をしたとしても、このチームは安全だ」という信頼が生まれます。
一方で、倫理的に逸脱した発言や行動があった場合には、適切な制裁措置を施すべきであることも忘れないようにしましょう。
5.心理的安全性の高いチームビルディングにおすすめのサービス「Unipos」
前章でお伝えした方法について、テレワークなど多様な働き方が拡大している今、「実施するのはなかなか難しいのでは……」と感じられる方もいるかもしれません。そこで効果的なのが「ピアボーナス」です。
以下では、ピアボーナスの概要と、おすすめのピアボーナスサービス「Unipos(ユニポス)」についてご紹介します。
5ー1.ピアボーナスとは
ピアボーナス(peer bonus)とは、peer(仲間)とbonus(報酬)を組み合わせた言葉で、従業員同士が「貢献に対する称賛のメッセージ」や「少額のインセンティブ(成果給)」を送り合う仕組みのことです。
ピアボーナスは、毎月の給与や年数回のボーナスに上乗せされることから「第3の給与」とも呼ばれており、新たな報酬制度・人事評価制度として注目を集めています。
従業員同士が称賛の気持ちとともにお互いを評価することで、チームメンバーの日々の行動や業務の成果・貢献が可視化され、ポジティブな感謝・称賛のサイクルが習慣化し、チームメンバーのパフォーマンス向上にも有効です。
参考:特徴・活用シーン(ピアボーナスとは)|従業員が挑戦できる風土をつくる。 Unipos
5ー2.チームの心理的安全性を高めるなら「Unipos」
ピアボーナスは、もともと米Google社が発祥の制度といわれています。そして日本では、ピアボーナスサービス「Unipos」がピアボーナス制度を広めるきっかけとなりました。
Uniposを介した貢献の見える化は、称賛文化を醸成し、チームの心理的安全性の構築に大きく役立ちます。最小限の時間で感謝・称賛・激励のやりとりができるよう設計されたUniposの機能には、例えば以下のようなものがあります。
・感謝や称賛、激励のメッセージにポイントを添えられる投稿機能
・ワンクリックで貢献を称賛できる拍手機能
・全メンバーが投稿をリアルタイムに確認できるオープンなタイムライン機能
・行動指針を浸透させるハッシュタグ機能
このような機能によってたとえテレワーク下であっても、上司から部下へ、もしくはチームメンバー同士でコミュニケーションを増やし、感謝や称賛の気持ちを伝えやすくなります。
多様な働き方が広がる環境下でも、心理的安全性の高いチームビルディングを確実に実現したいとお考えの方は、Uniposの導入を検討してみてはいかがでしょうか。
参考:機能|従業員が挑戦できる風土をつくる。 Unipos
無料お役立ち資料ダウンロード
組織づくりのカギとなる 「心理的安全性」の構築法3選
組織づくりのカギとなる「心理的安全性」、どう高める?リーダーのための組織作りガイドを限定公開。
サンクスカードとは?企業が導入する目的やメリット、事例を紹介
コミュニケーション コミュニケーション施策 社内コミュニケーション 組織風土 連携強化 取り組み事例
心理的安全性を高めるゲームとは?4つの効果と体験事例を解説!
組織風土 向上施策 心理的安全性
組織風土改革の成功事例5選と失敗しないための4つのポイント
組織風土 取り組み事例 企業理念・行動指針
記事をカテゴリから探す
心理的安全性不足が招くこと
社内コミュニケーション
社内コミュニケーションとは
企業理念・行動指針とは
記事をカテゴリから探す
心理的安全性不足が招くこと
社内コミュニケーション
社内コミュニケーションとは
企業理念・行動指針とは
心理的安全性の高いチームの作り方!今すぐ使える8つの実践方法
65078 views
理念浸透を実現するゲームやワークショップとは?効果と事例を解説
フィードバック面談の重要性と実施の方法|気をつけたいポイントまで
29916 views
心理的安全性を測定する方法とGoogleに学ぶ心理的安全性の高め方
19258 views
サンクスカードとは?企業が導入する目的やメリット、事例を紹介
「心理的安全性で組織はもっと良くなる」をテーマに、心理的安全性の基礎知識から実践方法までをお届けするメディアです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja eo uk en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja as ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en ja ja ja ja en en en ja ja ja ja en en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja eo en ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja

text:
the や father などの単語で使われる TH の音です。カタカナだと「ダ」に近い音になります。
Thank you や think で使われる TH の音です。
そのほかにも、/p/→/b/、/t/→/d/、/s/→/z/…のように「無声音 → 有声音」とペアになっているコンビがいくつかあるので、覚えておくと良いですよ。
https://assets.blog.engoo.com/wp-content/uploads/sites/15/2022/07/07142617/Takenomaru-34.mp3
それでは、TH 発音のコツとなる3要素を解説していきます。
要素1:舌の位置は上前歯に触れさせる
先ほどお伝えしたように、「TH は舌先を上前歯に触れさせて発音」します。
要素2:口の構えは自然体で
日本語とは異なる口の構えをすることが多い英語ですが、TH については意識せず自然体で大丈夫です。リラックスしましょう。
要素3:摩擦音にするため、息が通るスキマを作る
最後のキーポイントは「息遣い」。
舌先を上前歯に軽く触れさせて発音をすると、その狭くなった通り道から息が抜けていきます。このスキマから生まれる音、それが「摩擦音」です。
一般的に習うように舌先を上前歯と下前歯で噛んでしまうと、このスキマが生まれず息の流れがせき止められて、音が出なくなってしまいます。そのため、「上前歯に舌先を軽く触れさせる」という「舌」と「歯」の関係がとっても重要なのです。
TH 以外にも摩擦音を伴う発音はいくつかあるので、ご紹介しておきます。
TH と「サ行」の違い
ここで試しに日本人が TH[/θ/]と混同してしまいがちな、「サ行」の発音をしてみましょう。「サ行」の発音方法は、実は「シ」以外は英語の/s/の基本フォームと同じです。(「シ」は後述する/ʃ/という音になり、少し舌の位置が変わります。)
舌先は上の歯茎の後ろに近づく
舌先と上の歯茎の間から息が流れる
こうして見ると、TH[/θ/]の音とカタカナ英語の「サ行」では口の使い方が異なることがわかりますね。
"I think〜"は「アイ シンク」ではありません。歯に対する舌の動きと、スキマを作るかどうかが「サ行」と TH の決定的な違いなのです。
/s/、/ʃ/とTH の違い
先ほど「サ行」には/s/と/ʃ/という音になるとお伝えしました。ではそれぞれ、どのように TH の音と異なるのでしょうか? 確認してみましょう。
/s/の音を作るときは日本語の「サ行」の口の形にし、前歯を軽く閉じます。キーポイントは、この「前歯を閉じる」こと。そして舌の位置を上の歯茎の裏の方に近づかせて、息を「スーハー」させれば完成です。
TH の発音をするときには舌先を上前歯につけてスキマを作る必要がありますから、/s/とは口の構えが異なることがわかりますね。
「座る」を意味する sit を「シット」とカタカナ読みで発音してしまうと、別の下品な言葉になってしまうので注意しましょう。
【/s/で発音する単語】
https://assets.blog.engoo.com/wp-content/uploads/sites/15/2022/07/07142830/Takenomaru-36.mp3
/ʃ/は日本語で静かにしてほしいときにする「シ〜」を、前歯を軽く閉じて発音します。「シュ〜」というイメージの方がより近いかもしれません。日本語よりも若干縦に口が開き、唇を少し突き出します。また、舌先は上の歯茎の裏のほうに近づきます。
こちらも前歯を閉じる必要がありますから、息の通り道となるスキマがある TH の発音方法とは異なることがわかるはずです。
【/ʃ/で発音する単語】
https://assets.blog.engoo.com/wp-content/uploads/sites/15/2022/07/07143921/Takenomaru-38.mp3
TH の発音方法のまとめ
改めて TH の発音に必要なキーポイントについてまとめてみましょう。
TH の発音練習をしてみよう
ここまでご紹介した基本フォームを意識しながら、TH の発音練習をしてみましょう。
Look at that.
The weather is bad
https://assets.blog.engoo.com/wp-content/uploads/sites/15/2022/07/07144042/Takenomaru-41.mp3
発音のコツ1:「前歯の裏に触れさせる TH」で省エネ発音
練習はいかがでしたか? 実際に声に出してみると、TH の発音がうまくいかなかったものがあるかもしれません。
発音がうまくいかなかった方は、「舌先を上前歯の裏に触れさせる TH」もあることをおさえておくと、楽に改善することができますよ。
特に TH が単語の「真ん中」におかれている weather のような場合には、基本フォームの通りにすると、とても発音しづらいはずです。このような場合、英語では「発音の省エネ」が起きます。楽に発音するために、本来のフォームを崩すのです。
日本語でも同じ現象は起こり、例えば「アボカド」の「カ」は濁音の「ボ」「ド」に挟まれると、「カ」が発音しづらくなります。そのため、「アボカド」を「アボガド」と間違って覚えている人も多いのです。
TH を省エネするときには、「舌を前歯の『裏』に軽く触れさせる」と発音しやすくなりますよ。
https://assets.blog.engoo.com/wp-content/uploads/sites/15/2022/07/07144129/Takenomaru-45.mp3
発音のコツ2:「発音しない TH」で省エネ
センテンスのなかにある単語が TH で始まっていて、それが代名詞(特に人称代名詞)の場合は、発音のしやすさが優先されてリダクションという現象が起きます。前後の音の影響により、音が短くなったり、消えたりする現象です。
例:I really like them.
https://assets.blog.engoo.com/wp-content/uploads/sites/15/2022/07/07144212/Takenomaru-47.mp3
英語の歌詞や海外ドラマの字幕で、’em と表記されているのを見たことがありませんか?
実はこれは them の TH が発音するときに抜け落ちた形を、スペリングでも表すようになったもの。辞書にも them の省略形として記載されています。
発音のコツ3:DA PUMPのDAは省エネした THE
ポップダンスグループDA PUMPの“DA”は実は THE です。洋楽や英語の歌詞で “Rock da house” や “In da house” を目にしたことはありませんか? 日本では前者をタイトルにした曲を、DA PUMPやEXILEがリリースしています。
日本人に限らず、非英語圏の人々にとって THE は難しい発音の1つ。でも、簡単に発音できる、類似した音で置き換えられます。そのなかの1つが the を da にする省エネなのです。
発音のコツ4:イギリス英語では省エネして TH が f や v になる
筆者の周りには、TH の発音を F で代用して発音する方もいます。これはコックニーというロンドンアクセントの1つで、「TH-Fronting」と言われる発音方法。
TH-Fronting では、/ð/が/v/, /θ/が/f/になります。さらに、先ほどの省エネ発音①が原因となって、/ð/が/d/、/θ/が/t/という発音も存在します。楽だから "I think〜” の TH を/t/で発音する方は意外と多いです。
What’s that?
https://assets.blog.engoo.com/wp-content/uploads/sites/15/2022/07/07144259/Takenomaru-53.mp3
TH の発音が/ð/か/θ/になるかはスペルで判断できる
TH が使われている単語の発音が/ð/と/θ/のどちらになるのか、悩んだことはありませんか?
例えば、worthy(価値のある)の THは/ ð /です。一方、worth の TH は/θ/で発音します。
TH の音は、単語のなかのどの位置にあるかによって、おおむね発音方法が決まります。主に2つのパターンがあることを理解しておくと良いでしょう。
実はこのルールは意外とシンプル。
例外はたくさん存在しますが、おおまかに上記のイメージで捉えておくと良いですよ。
TH のスペルと発音の関係について、詳しくはこちらを参考にしてみてください。
「months」の発音方法、正解は「マンツ」?
April 21, 2021
基本フォームをおさえて TH 発音を攻略しよう
THの発音は「舌」「歯」「息」がキーポイント。「舌先を前歯に軽く触れ、スキマから外へ息を出す」という基本フォームをしっかりと押さえておきましょう。カタカナ英語を脱するのに、大きく役立つはずです。
しかし、基本は基本です。現実では、英語圏の人びとのみならず、非英語圏出身の人たちや英語圏への移民者たちも、基本フォームを崩した発音を生み出しています。
現代の多様性あふれる世界で、英語の発音には各地域のアクセント(訛り)があり、絶対的なものとは限りません。いろいろな違いがあって当然なのです。
ここで大事なのは、相手目線に立って「この発音で相手は自分のメッセージを受け取ってくれるか」と考えてみて、思いやりを持つこと。そして、「コミュニケーションをとろうとする姿勢」だということを肝に銘じておきたいですね。


langs: ja en ja ja ja es en ja ja ja ja ja en ja ja en zh ja it ja ja fr en fr fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja en ja en ja fr ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja es ja en ja ja ja en ko en en en en pt en pt ja ja ja ja de pt fr pt ja ja ja fr pt en pt ja ja en en fr en ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja es ja ja ja en ja ja ja ja ja hbs_lat en ja nb en zh ja en en ja

text:
10月2日、中田ヤスタカ・プロデュースの音楽フェス「OTONOKO(オトノコ)」が石川県金沢市で開催されました。このフェスでは、CAPSULEはもちろんのこと、きゃりーぱみゅぱみゅ、でんぱ組.inc、高橋みなみ、TeddyLoid、80KIDZ、banvox、DAISHI DANCE、KICK THE CAN CREW、TEMPURA KIDZ、新しい学校のリーダーズ……さらにはなんと小室哲哉まで、そうそうたるメンバーが登場し、6,500人が熱狂するすごいイベントでした(ここまで敬称略)。
Cubaseユーザーとしても知られている中田さん。ちょうどサウンド&レコーディング・マガジンの2016年10月号で表紙を飾るとともに、インタビューがあったので、読んだ方も少なくないと思いますが、最近になってWindowsマシンからMac Book Proへ環境を移すとともに、オーディオインターフェイスをUniversal Audioのapollo twinにしたのだとか。
会場後方に設置されたブースには、Mac Book Pro & Cubase Pro 8.5を中枢に据えたシステムが展示されていた
ここに展示されたシステムではapollo twinに加えThunderboltのカスケードの形でapollo 8やUAD-2 Satellite Thunderboltなどが接続されているほか、Nektar TechnologyのPanoramaというUSB-MIDIキーボードも設置され、これを弾くとCubaseのソフト音源が鳴るようになっており、それを来場者が触れるように解放されていたのです。
メインステージのでんぱ組.incも大人気
フックアップの担当者に話を聞いたところ「中田さんのシステムそのものを持ってきたわけではありませんが、その環境に近いものをここで再現しています」とのこと。ライブのアーティスト転換時などに、このコーナーに訪れて触ってみたり、話を聞いている人が数多くいたのは印象的でした。ちなみに、ここにはIK Multimediaの小さなモニタースピーカー、iLoud Micro Monitorも展示されていました。これ自体は中田さんのシステムというわけではないようですが、大きな音の響く会場の中でも小さいスピーカーながら、効果的に音が出せていました。
PAブースをよく見るとapollo 8が設置されている
もっともOTONOKOのライブでは、Cubaseから直接音を出すのではなく、オーディオとして書き出したものを出力していました。そしてPAの中央には、そのapollo 8が設置されており、これが使われていたんです。ここでのapollo 8の位置づけはオーディオインターフェイスではなく、アウトボードのエフェクト。
apollo 8はオーディオインターフェイスとしてではなくUAD-2部分でボーカル用エフェクトとして使われていた
聞いてみたところ、apollo 8内にあるUAD-2機能を用いてLexicon 224というリバーブが立ち上がっており、これがOTONOKOのメインステージでパフォーマンスしたほとんどのボーカルに掛かっているとのこと。さらにSSLのチャンネルストリップも立ち上げられており、こちらはメインステージで使用されるDJミキサーに掛けられています。SSLのコンプとEQを掛けることで、さらに音に厚みを出すという使い方をしているんですね。最近は、このようにPAでapolloを使うケースが増えているそうですが、レコーディングに使う機材をそのまま、ライブで使えてしまうというのは、なかなか贅沢な環境ですよね。
中田さん、会場ではCubaseは使わずPioneerのDJ機材で操作
個人的には、中田さんが完全にMac Book Proに移行したのか、Windows環境もまだ使っているのか気になっていたのですが、OTONOKO終了後、中田さんに直接お話する機会があったので、聞いてみたところ、やっぱりWindows環境も残してあって、状況によって使い分けているとのこと。ただ外に持ち出しやすいということもあって、Mac Book Proを使うようにしているそうです。ちなみに、CubaseはCubase SXのちょっと前から使っているとのことだったので、Cuabse VST 5からのヘビーユーザーなわけですね。
OTONOKOのメインゲート。ロゴの下をよく見てみると……
さて、そのOTONOKO、私が最初にメインゲートから入場した際には、まったく気づかなかったのですが、このメインゲートにもちょっとユニークな仕掛けがありました。分かりますか?あくまでもオブジェ的な展示ではあったのですが、OTONOKOと書かれた看板の下に、GENELECのモニタースピーカーが並んでいるんですよ(笑)。こんなゲート、見たことないですよね。
オブジェとしてGENELECのモニターが並んでいるというマニアックさにはビックリ!
その中田さんは、GENELECのユーザーであり、自身のスタジオにはGENELEC 8250Aや8010Aなどが置かれているそうです。先ほどのサンレコのインタビュー記事でも、「僕はGENELECの世界観に慣れちゃったので……」といった話が出ていましたが、OTONOKOのステージ上でも、いろんなところに中田さんが慣れ親しんだGENELECのモニタースピーカーが使われているんですよね。
マイクは、オーディオテクニカの6000シリーズが採用されていた
ちなみに、ステージ上で使われたマイクは、きゃりーぱみゅぱみゅが自分のマイクを持ち込んだ以外は、すべてオーディオテクニカの6000シリーズ、ATW-C98/HDというものが使われていました。見ても分かる通り、ワイヤレス型のダイナミックマイクですね。これがメインステージで10本、サブステージでも8本導入されていました。
きゃりーぱみゅぱみゅ以外のボーカルはオーディオテクニカのマイクを採用
そう、OTONOKOではメインステージだけでなく、サブステージがあり、ここでDJやトークショー、ファッションショーなどが繰り広げられていました。その中に、一つ注目すべきコーナーがあったのです。それは「クラブミュージック作曲セミナー」というタイトルのもので、ここで音楽プロデューサーであり、作編曲家、そしてキーボーディストでもあるnishi-kenさんが、Cubase講座を開いていたんですよね。
サブステージでは、なんとnishi-kenさんがCubase講座を展開!
もちろん、見に来ている人は、Cubaseなんて見るのも初めて、おそらくDTMという言葉すら聞いたことがない人もいっぱいだったと思うのですが、ここではスクリーンにCubase画面を表示し、トラック上にキックの波形を置いていくと簡単にドン・ドン・ドン・ドンと鳴る「4つ打ち」が完成、そこにハイハットの波形を並べていけば、もうカッコいいクラブミュージック風なものになってしまうことに、みんなが興味津々。
多くの人たちがサブステージでのCubase講座を真剣に見ていた
さらに16分音符で打ち込んでいたハイハットの一部を64分音符を並べたものに差し替えると、ツツツツツ「ダラー」ツツ…と変わるのに、会場からはどよめきが。多分、今までまったくDTMを知らなかった人や、関心を持っていなかった人たちを振り向かせたのではないかな……と傍から見ていて、ちょっと感激でした。
テクニカルスポンサーとして各社のロゴが並んでいたのも興味をそそるところだった
もちろん音楽フェスですから、お目当てのアーティストは人それぞれ。会場を見ていると子供から結構年配の方まで、幅広いファン層がいるんだな、と改めて感じた次第。中田さんパワーで、こうした人たちに、DTMや音楽制作の面白さが伝わるといいな、と感じたのでした。
Yasutaka Nakata presents OTONOKO
Photo by T’s / IMGRAPH / MAkosSAN / mame / fuku / touch / gossy. / Masamune Maeda
apollo twin製品情報
apollo 8/8p/16製品情報
Panorama P4/P6製品情報
Cubase Pro 8.5製品情報
GENELEC製品情報
iLoud Micro Monitor製品情報
ATW-C98/HD製品情報
Amazon ⇒ apollo twin solo
サウンドハウス ⇒ apollo twin solo
Amazon ⇒ apollo twin duo
サウンドハウス ⇒ apollo twin duo
Amazon ⇒ iLoud Micro Monitor
サウンドハウス ⇒ iLoud Micro Monitor
Amazon ⇒ Panorama P4
サウンドハウス ⇒ Panorama P4
Cubaseオーディオインターフェイス
#APOLLO#nishi-ken#OTONOKO#UAD-2#中田ヤスタカ
Shareこの記事をシェアしよう!
この記事が気に入ったら
DTMステーションのFacebookページに
Twitterで Follow kenfujimoto
Recommendおすすめ記事
No related posts.
Commentsこの記事についたコメント
コメントを残す コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
カテゴリー カテゴリーを選択 ABILITY/SSW  (31) Ableton Live  (15) ACID・MusicMaker  (30) Android  (29) Cakewalk・SONAR  (42) Cubase  (120) DAW  (159) Digital Performer  (15) DJ/トラックメイキング  (76) DTM温故知新  (71) DTM用語  (8) FL STUDIO  (21) iPad/iPhone  (269) MIDI  (179) MIX・マスタリング  (101) PCオーディオ  (38) ProTools  (30) StudioOne  (28) VOCALOID・歌声合成・音声合成  (219) イベント・同人即売会  (21) エフェクト  (136) オーディオインターフェイス  (272) オーディオ編集  (11) ゲームサウンド  (19) コンテスト  (1) シンセサイザ  (317) セッション  (33) セール情報  (95) テクノロジー  (210) ネット配信・ビデオ作成  (64) フリーソフト  (51) プラグイン(VST AudioUnits AAX)  (316) マイク・レコーディング  (91) モニター環境  (106) 作曲・アレンジ  (80) 初心者向けDTM入門  (133) 学校・教育  (28) 未分類  (5) 楽譜・譜面  (27) 立体音響、イマーシブ  (3) 音楽ビジネス  (25)
アーカイブ 月を選択 2022年9月 2022年8月 2022年7月 2022年6月 2022年5月 2022年4月 2022年3月 2022年2月 2022年1月 2021年12月 2021年11月 2021年10月 2021年9月 2021年8月 2021年7月 2021年6月 2021年5月 2021年4月 2021年3月 2021年2月 2021年1月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 2020年7月 2020年6月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年6月 2018年5月 2018年4月 2018年3月 2018年2月 2018年1月 2017年12月 2017年11月 2017年10月 2017年9月 2017年8月 2017年7月 2017年6月 2017年5月 2017年4月 2017年3月 2017年2月 2017年1月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年9月 2016年8月 2016年7月 2016年6月 2016年5月 2016年4月 2016年3月 2016年2月 2016年1月 2015年12月 2015年11月 2015年10月 2015年9月 2015年8月 2015年7月 2015年6月 2015年5月 2015年4月 2015年3月 2015年2月 2015年1月 2014年12月 2014年11月 2014年10月 2014年9月 2014年8月 2014年7月 2014年6月 2014年5月 2014年4月 2014年3月 2014年2月 2014年1月 2013年12月 2013年11月 2013年10月 2013年9月 2013年8月 2013年7月 2013年6月 2013年5月 2013年4月 2013年3月 2013年2月 2013年1月 2012年12月 2012年11月 2012年10月 2012年9月 2012年8月 2012年7月 2012年6月 2012年5月 2012年4月 2012年3月 2012年2月 2012年1月 2011年12月 2011年11月 2011年10月 2011年9月 2011年8月 2011年7月 2011年6月 2011年5月 2011年4月 2011年3月 2011年2月 2011年1月 2010年12月 2010年11月 2010年10月 2010年9月 2010年8月 2010年7月 2010年6月 2010年5月 2010年4月
DTM環境のメインOSは?
Windows 10/11 (54%, 418 Votes)
macOS 11/12 (32%, 249 Votes)
macOS 10以前 (8%, 60 Votes)
iOS (3%, 23 Votes)
Linux、その他 (2%, 13 Votes)
Windows 8以前 (1%, 10 Votes)
Android (0%, 3 Votes)
Loading ...
これまでのアンケート結果はこちら
KORG steinberg iPad TASCAM Roland MAGIX CoreMIDI VOCALOID3 VST ZOOM PreSonus Arturia UAD-2 AHS APOLLO Audiobus Dotec-Audio CoreAudio Inter-AppAudio iRig iPhone KOMPLETE VOICEROID Native Instruments iZotope 小岩井ことり LINE6 Cakewalk NI TR-808 フランク重虎 耳コピ 初音ミク 村上社長 BLE-MIDI Thunderbolt Antelope DeeMax Focusrite AKAI Bluetooth CASIO ReWire SSW 結月ゆかり
DTMステーションPlus!
DTMステーションEngineering
DTMステーション Creative
DTMステーションについて
DTM、デジタルレコーディング、DAW、MIDIといった分野の情報を紹介します。 初心者の入門用として、プロミュージシャンの実践術としても役立つ記事、製品レビューなどをお届けします。


langs: ja en en en fa en en en en ja ja ja ceb en de ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ceb ja en ja ja en en en de fa ja de en ja de en ja de en ja de en en ja ja ja de ja ja de ja en ja ja ja ja ja en fa en en en en az en en es es pt ja ja en en en

text:
マーケティングに学ぶプレゼントの選び方 | NHN テコラス Tech Blog | AWS、機械学習、IoTなどの技術ブログ
この記事はNHN テコラス Advent Calendar 2018の24日目の記事です。
引用元:Wikipedia
つまり「自社が社会に対しどのような価値を提供できるのかを考えるところから、お客様に価値を知ってもらうための営業や広告宣伝活動までの全てプロセス」がマーケティングだ!ということです。
他にも「マーケティングとは?」という問に対して、様々な答えがあるのですが、私の中で一番印象に残っているのは、新卒で入社した会社で当時の上司と初対面の時に言われた「マーケティングってつまるところ恋愛と一緒なんだよね」という言葉です。当時の私はそれを聞いて「すごい部署に配属されることになってしまった(困惑)」思った記憶があります。
あれから10年近く経つのですが、今では確かに一理あるな、とは思っています。私は恥ずかしくて言えないですが。(念のため、元上司のことは今でも尊敬しています!)
マーケティング施策を実行する流れをざっくり言うと、ターゲットに自社の価値や効果を感じてもらうために、調査・分析を行い、それを元に仮説を立てて施策を立案、そして施策を実行し効果を検証し次の施策に活かす…というプロセスで進めていきます。恋愛も、相手(ターゲット)を理解し、自分自身(自社)やライバル(競合)を客観的に分析し、ターゲットに合わせたアプローチ方法を考えて(仮説・施策の立案)、実行する……やっぱり言葉にするとうわぁ…となりますが、確かに一連のプロセスに近いものを感じます。
さて、このプロセス、更に何か別のものと似ていると感じませんか?
そうです、今回のタイトルにもある「プレゼント選び」です。
プレゼントを渡す相手の好み・必要としているもの・いま流行っているものの情報を収集し、予算の範囲で購入できるものを選定し、プレゼントする……。まさにプレゼント選びは「マーケティング実行プロセスの縮図」ではないかと!
ということで、前置きが長くなりましたが、今回はマーケティングのプロセスを参考にしたプレゼント選びのススメについて解説します。
プレゼント選び、苦手と感じている方も多いのではないでしょうか?
私も以前は何を渡せばいいのか分からん…!と思うことが多く、あまり得意な方ではありませんでした。が、社会人になってから友人や同僚にプレゼントを渡す機会が増えたこと、マーケティングの知識がついてきたなど、経験と知識がついてきた結果、今ではそこまで苦に感じなくなりました。(むしろプレゼントを選ぶ時に色々な商品やサービスが知れるので良い機会だと思っています)
プレゼント選びのプロセスを、先程記載したマーケティング施策を実行する流れに当てはめると、このような流れになります。
プレゼントを渡す相手のことを調査する
プレゼント渡し、相手の反応みて次回のための学びを得る
順を追って解説していきます。
1. プレゼントを渡す相手のことを調査する
まずは、渡す相手のことについて調査します。
プレゼントを渡す相手に対し、「何が欲しい?」と聞けるのであれば、聞いてしまうのが一番早いと思いますが、サプライズをしたい時や相手が「なんでもいいよ!」と言ったときは、相手のニーズや嗜好を引き出す必要があります。
まずは、相手について把握している情報を整理するために、書き出してみると良いでしょう。
書き出す情報としては、
のようなパーソナルな情報(デモグラフィックデータといいます)や、
会話した内容で印象に残っているもの
のような、嗜好や行動の情報などを書き出すと良いと思います。
家族構成:夫と二人暮らし
職業:Webディレクター
趣味・嗜好・特技:ワイン、ジャズ、海外ドラマ
会話した内容で印象に残っているもの:毎週末必ずワインをボトル1本空ける
これだけでも、プレゼントの候補が見つかりそうですね。
ちなみにマーケティングにおいては、このようなお客様の像(ペルソナ)やニーズや属性ごとのグループ(セグメント)を作って、その方々に向けて施策を打っていくのがセオリーです。
ターゲットの整理が出来たら実際にプレゼントを選んでいきます。
ここで最初に考えるべきことは予算です。予算は、自分がどのぐらい出せるか?はもちろんのこと、費用対効果も重要な指標です。
プレゼント選びの場合の効果は「相手に喜んでもらうこと」や「相手との関係性が良好な状態を継続すること」など様々だと思いますが、一つ言えるのは、費用と効果は必ずしも比例するとは限らないということです。
例えば、ちょっとしたプロジェクトが終わった後に、上司から労いの意味を込めて10万円分の旅行券を渡されても、貰った側としては恐縮するのではないでしょうか?費用は掛かっていますが、相手に喜んでもらうことを目的としている場合、効果はイマイチと言えます。(中には手放しに喜ぶ方もいると思うので、そこは相手次第ですが)
上記は極端な例ではありますが、相手との関係性や渡す目的から適切な金額を設定するようにしましょう。
この予算設定についても、マーケティング施策を実施する上では非常に重要です。予算も人も潤沢にある場合は思いつくことを全てやれば良いのですが、現実的ではありません。
自社の現在~中長期的な方針、市場などを鑑みて、何にどれだけのリソースをかけるか選択する必要があります。
また、渡すものについては、相手の趣味嗜好が把握できている場合、それにそってプレゼントを選びましょう。収集した情報を元に思考を発散させることが重要です。
本人が好きと言っていたワイン(失敗したくない時は良いがサプライズ性は薄れる)
ワインの飲み比べセット(細かい好みまで把握できていない時におすすめ)
二人で行ける都内のレストランのお食事券(休日に少しの交通費で行ける範囲で)
二人で食べられる量のご当地グルメギフト(都内では入手しにくい美味しいもの)
細かい調査が行えず、相手の趣味・嗜好をあまり詳しく分からない場合は、先程のデモグラフィックデータを元に分類を定めて調査することも一つの手です。
上記の例であれば、「20代後半の子供がいない既婚女性」という分類に分けられると思うので、それを元にネットで情報収集したり、近い属性の方に意見を求めたりすると良いでしょう。
思考を発散させた後は、予算や渡す期日までに手配ができるかなどを元にプレゼントを決定します。
自信がない時は、周囲の人に候補の中からどれが良いか意見を求めるのもおすすめです。
3. プレゼント渡し、相手の反応みて次回のための学びを得る
プレゼントの用意ができたら、実際に渡しましょう。喜んでもらえたら良し。たとえ微妙な反応だったとしても後悔する必要はありません。なぜなら失敗にこそ学べるポイントがたくさんあるからです。
失敗を単純に「相手の好みのものでなかった」と片付けることは簡単ですが、好みのものでなかったということは、調査が不十分であったり、調査した結果と購入したプレゼントの関連性が低かったり、相手ではなく自分の好みを大きく反映しすぎていたりなど、様々な要因が考えられます。
多くの場合、プレゼントを渡す機会は人生に一度きりということはないと思うので、失敗の教訓を次に繋げる意識が重要です。
マーケティング施策においても、このように実行したことの振り返りと結果を次にどう繋げるのかを意識して、PDCAサイクルを回し続けることが大切なのです。
いかがでしたか?このようにマーケティングって意外と身近なことにも応用ができるんです!
ネタ的にクリスマスイブにプレゼント選びの話ってちょっと遅いよ!と思うかもしれませんが、プレゼントを渡す機会はクリスマスや誕生日に限らず、同僚の転勤・退職、友達や親戚の結婚・出産祝いなどたくさんあると思います。
ついつい「何を買うか」というところに意識を持っていきがちですが、あくまで目的は渡す相手があってのことだと思います。目的を見失わないように、要所要所で目的を再確認するようにしましょう!
次に渡すプレゼントは絶対に外したくない!と思っている方、プレゼント選び苦手だなぁと思っている方こそ、こんな考え方もあるんだと知ってもらえると幸いです。
今回はプレゼント選びということに焦点を絞ったので、マーケティングの全体像というより、マーケティング施策を実行することに話が寄っています。
本来、マーケティングが担う領域は、冒頭でも記載したように「自社が社会に対しどのような価値を提供できるのかを考えるところから、お客様に価値を知ってもらうための営業や広告宣伝活動までの全てプロセス」と、かなりの広範囲に及ぶものです。
まだまだ修行中のマーケターではありますが、実際に業務として行う範囲はごく一部だとしても、上記のような大きな流れの中の一つということを忘れずに、物事と向き合いたいと思う今日この頃です。
#Advent Calendar
マーケティングチーム所属のマーケター兼ディレクターです。AWS活用支援サービスである「C-Chorus」を中心にWebサイトの企画・運営を担当しています。趣味は読書とゴルフ(ベスト98)です。
Advent Calendar 2018の人気記事まとめてみた
[AWS re:Invent 2018]Building Serverless Machine Learning Workflows – API315-R #reinvent


langs: ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja en

text:
承認力向上研修を終えて
ハラスメントの予防としての承認
現在、ハラスメントに関する意識も上がってきており、多く耳にするようになってきました。その反面、よく聞くパワーハラスメント、セクシャルハラスメント、マタニティハラスメントのほか、アルコールハラスメント、アカデミックハラスメント、ドクターハラスメントなど非常に多く、それぞれ全てに対応するのは難しくなっています。
そのため、ハラスメント自体がおこらないようにすることが非常に大切であり、そのためにも「信頼関係」が必要となります。
職場の雰囲気を良くするために「ほめる」ことを推奨する職場もありますが、「ほめる」ことはいいことがあった場合にのみ該当し、また人によってはその「ほめる」べきことなのかという評価が異なります。なので、信頼関係を築くには「承認」が一番良いのです。承認は「ほめる」こととは異なり、「事実」に着目しています。具体的に行動の「事実」を伝えることで「自己効力感」を満たすことができ、また自己肯定感も満たすことができます。
研修では承認カードを使用し、自己診断のワークで自分の承認ランクを認識してもらいました。その後話し手と聴き手に分かれてロールプレイングをすることで、実際に承認の効果を体感できたかと思います。
「あいさつする」「声をかける」「見た目を伝える」など、すぐにできる承認もあります。小さなことでも、何かをしてもらったらそのことを「具体的に」伝え、「感謝の気持ち」を伝えましょう。無理に意識せずに、少しずつ、「自分なりのやり方で気持ちを込めて」行うとよいのではないでしょうか。
本研修を通して、自分自身もより承認力を上げようと身が引き締まる思いでした。
■ 本日はとても学び多く、楽しい研修でした。本当にありがとうございました。とても参考になったので、日々の業務に活かしていきたいと思います。
■ 承認の文字に抵抗があったが(認める)ことで自己啓発ができた。お互い認め合ったことで、これからも頑張ろうとの気持ちができた。
■ 職場に限らず、人間関係は大切なこと不快にならず、気持ちよく仕事生活ができたらと思います。
受講者の声をもっと見る ›
社会保険労務士江尻事務所
沖縄県那覇市金城5-8-10 2F
■職場の難問Q&A 労働条件・人事・給与 メンタルヘルス・職場の活力 全100Q&A
出版:医学通信社 全国書店にて発売中
■施設長の思いを120%伝えられる人事制度の作り方(共著)
社会保険労務士(社労士)について
社会保険労務士(社労士)は主に労働基準法などの労働法をもとに労働環境の整備や労務トラブルの問題解決を行なっています。その他、入職・退職の際に発生する雇用保険・社会保険の手続き、出産育児一時金や出産手当金、助成金の取得などを行なう人事労務管理のエキスパートです。
労働問題などのトラブル対応だけでなく、業務改善・作業効率化にも強く、生産性の向上などにも力を入れて適切な指導とアドバイスを行い、サポートします。


langs: ja ja ja zh ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja

text:
妊娠前から葉酸を十分に摂ることで、正常な精子と卵子が作られるので、ダウン症に代表される遺伝子の異常が原因となる、先天的な障害を持った赤ちゃんが生まれる確率が低下します。
特に、高齢出産の場合には、赤ちゃんがダウン症を発症する可能性が飛躍的に上昇するので、葉酸を十分に摂取することがより大切です。
また、胎児の先天的な障害を防ぐためには、卵子内のミトコンドリアを活性化させて、卵子を若返らせるという方法も存在しています。
関連記事:高齢出産だとダウン症や障害児の確率が高くなるってホント?
着床率を高めて流産の予防になる
正常な卵子と精子が受精したとしても、受精卵が子宮の着床に成功しなければ、妊娠することはできません。
葉酸は、この妊娠に重要な子宮の着床を助ける働きがあり、着床率を高める効果があると言われています。
海外の研究結果でも、その効果が発表されていて、2014年にアメリカで発表された研究結果によれば、サプリメントで葉酸を十分に摂取した女性と、積極的に葉酸を摂取しなかった女性では、着床率に22%もの差が確認されています。
また、葉酸を摂取することによって、流産のリスクを高めるとされている、血液中の「ホモシステイン濃度」を低下させる効果もあります。
着床率が高まり、血液中ののホモシステイン濃度を低下させることで、妊娠を継続させる力を高めることができます。
胎児の成長を助け、健康な赤ちゃんを育てる
受精と着床に成功した後に、胎児は成長を始めます。
特に、妊娠後から3ヶ月の間には、脊髄や脳などの、人体にとって非常に重要な部分を重点的に作っていきます。
この時に葉酸が不足していると、胎児の脊髄や脳が十分に成長しない確率が高くなっていしまい、神経管欠損症に代表される、先天的に脳や脊髄に障害をもった赤ちゃんが生まれやすくなります。
海外の研究結果でも、葉酸による神経管欠損症の抑制効果が確認されていてます。
その研究結果によれば、妊娠1ヶ月前から葉酸を摂取していた女性は、葉酸を摂取していていない女性よりも、神経管欠損症が生まれる確率が72%も低いという結果が発表されています。
葉酸を妊娠1ヶ月前から摂取する理由は?
上にも書きましたが、厚生労働省は葉酸を「1ヶ月以上前から妊娠後3ヶ月までの間」摂取することを推奨しています。
妊娠前から葉酸を摂取することで、成長な卵子を作ることができますし、身体を妊娠に適した状態にする働きにも期待ができます。
妊娠前から葉酸を摂取することも重要ですが、特に葉酸が必要になるのは、妊娠直後~妊娠10週目の間です。
異常な遺伝子を持った細胞から生み出される細胞は、同じく異常な遺伝子を持った細胞になります。
妊娠初期の細胞数が少ない時期に、遺伝子に異常が発生すると、異常な遺伝子を持った細胞が全身に広がります。
特に、脳や脊髄など、人体に重要な部分が作られる妊娠初期に遺伝子の異常が引き起こされると、脳や脊髄に重大な障害を持った子供が生まれてしまいます。
こういった人体に重要な部分は特に妊娠初期に作られるので、妊娠初期に葉酸を摂取することが重要とされています。
また、妊娠に気がつくのは、妊娠後しばらくしてからなので、妊娠に気がついてから葉酸を摂取しようとしても手遅れになることが多いです。
ということで、生まれてくる赤ちゃんのことを考えるのであれば、妊活を考えている方は今日から葉酸を積極的に摂取することをオススメします!
葉酸っで男性も摂る必要があるの?
妊娠を望む女性が葉酸を摂ることが重要であるということが、最近では日本でも広く知られるようになっています。
しかし、男性も葉酸を摂るべきであるということは、まだあまりしられてはいません。
上にも書きましたが、男性が葉酸を摂取することで、正常な精子を多く作ることができます。
アメリカで発表された研究結果では、葉酸を摂取していた男性は、葉酸を摂取していなかった男性よりも、精子の染色体異常数が30%も低いというデータが発表されています。
染色体に異常を持った精子が多ければ、それだけ赤ちゃんに先天的な障害が発生する確率は高くなります。
ということで、健康な赤ちゃんを産むことを望むのであれば、夫婦揃って妊娠前から葉酸を十分に摂取することをオススメします!
妊婦は積極的に葉酸を摂るべきということを紹介してきましたが、いったい1日にどれだけの量を摂取するればよいのでしょうか?
2015年の厚生労働省の発表によれば「妊娠を計画している女性、または、妊娠の可能性がある女性は、1日あたり400ug(0.40g)の葉酸をサプリメントで摂取することを推奨する」とされています。
この表が2015年に交際労働省が発表した、葉酸の摂取量に関するデータです。
葉酸の摂取は妊娠前や妊娠中だけでなく、授乳中にも摂取が必要であるということが厚生労働省に呼びかけられていてます。
また、男性の推奨摂取量は妊娠を望む女性よりは少ないものの、1日あたり240ug(0.24g)以上の葉酸の摂取が推奨されています。
葉酸の摂りすぎに注意しよう!
妊活中の女性は1日あたり400ug(0.40g)の葉酸をサプリメントで摂取が推奨されています。
葉酸を摂ることは重要なことですが、実は葉酸を過度に摂り過ぎると人体に悪影響を及ぼす可能性があります。
厚生労働省の発表したデータによれば、葉酸の上限量は、1日あたり1000ug(サプリメントでの摂取量)ということですので、妊活中の女性には1日あたり400ug~1000ugの葉酸のサプリメントでの摂取が推奨されています。
葉酸を摂り過ぎると、不眠症・食欲不振・吐き気・むくみ・アレルギーなどの症状が表れることがあります。
基本的に、葉酸は水に溶けやすく、毎日尿などと一緒に体外に排出されることもあり、体内に残留して人体に大きな悪影響を及ぼすということは少ないと言われています。
しかしながら、お腹の中に赤ちゃんがいる場合には、葉酸の過剰摂取が胎児に悪影響を与える場合もあるので、サプリメントなどで葉酸を摂る方は、過剰な摂取を避けるようにしましょう!
葉酸の摂取方法について
葉酸は、レタス・キャベツ・豆類・レバー・ほうれん草などの食品に多く含まれています。
上に書いたような食品で葉酸を摂取することができますが、実は、葉酸を食品から十分に摂取することは難しいことが研究により判明しています。
その理由は主に2つあり、「葉酸が水溶性で熱に弱い」ことと「食品に含まれる葉酸の利用率が低い」ことです。
葉酸は水溶性で熱に弱い
葉酸は水溶性で熱に弱いです。
なので、食品をゆでたり加熱をすることで、食品内に含まれる葉酸は、水分に溶けて流出してしまいますし、熱によって壊れてしまいます。
葉酸は調理の際に約50%が分解されてしまうので、食品だけからの葉酸の十分な摂取は難しいです。
食品に含まれる葉酸の利用率が低い
食品に含まれる葉酸は「ポリグルタミン酸型」がほとんどであるということが研究の結果判明ししてます。
小腸で吸収される葉酸は「モノグルタミン酸型」であり、「モノグルタミン酸型」の葉酸は「ポリグルタミン酸型」の葉酸が分解することで作られます。
食品で摂った「ポリグルタミン酸型」の葉酸は体内で分解されて「モノグルタミン酸型」になり、小腸から吸収されるのですが、全ての「ポリグルタミン酸型」の葉酸を分解できるわけではありません。
食品から摂った葉酸は、体内での利用率が50%以下になると言われています。
関連記事:葉酸を食品だけで摂ることって可能?
葉酸をサプリメントで摂る強みとは?
上で書いたように、食品に含まれる葉酸は50%が調理で失われ、50%は体内で吸収されることなく体外に排出されてしまいます。
つまり、人間は食品に含まれる葉酸のうち、25%しか吸収することができないんです!
この難点を解消するのが、サプリメントであり、妊婦のサプリメントでの葉酸の服用が厚生労働省のホームページでも推奨されています。
サプリメントなら、調理で葉酸が失われることがないですし、最初から「モノグルタミン酸型」の葉酸が配合されているので、人体での利用率が高いです。
食品の葉酸利用率が25%に対して、サプリメントの葉酸利用率は85%とされています。
この利用率の高さが研究の結果にも示されているので、厚生労働省も葉酸をサプリメントで摂取することを推奨しています。
葉酸サプリを購入しようと思った時に問題となるのが、どの葉酸サプリを利用すればよいのかということだと思います。
葉酸サプリには様々な製品が販売されていますが、高品質・低価格で妊活に特化した葉酸サプリである「ベルタ葉酸サプリ」をオススメします。
1日に400ugの葉酸を安全に摂れるベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリは、たまごクラブにも掲載されている大人気のサプリメントです。
2014年度~2015年度には、妊活女性が選ぶ葉酸サプリランキングで1位を獲得するなど、数多くあるサプリメントの中でも、非常に高い支持を受けています。
妊活女性に配慮して、安全性を高めるために無添加・無香料で放射能チェックなどを行うなど、安全性へのこだわりが強いことが、妊活女性からの支持が高い理由のようです。
ベルタ葉酸サプリは、主に葉酸を摂ることをメインにしたサプリメントですが、葉酸以外にも、妊活に重要な栄養素を配合してあります。
ベルタ葉酸サプリには葉酸以外にも、27種類のビタミンとミネラル・18種類の野菜が配合されていて、なおかつ、出産や授乳経験のある社員さんからのサポートをうけることもできます!
また、安全性だけでなく、利用者の声を元にして、より飲みやすいサプリメントづくりを目指していて、サプリの形や匂いにまでこだわって作られています。
正常な精子や卵子の形成・着床率の向上・流産率の低下・胎児の脳や精髄の異常の抑制が期待できますし、定期便で購入すれば1ヶ月分が3980円(通常価格の3000円OFF)のリーズナブル価格で購入することができます。
また、定期便で送料がかからないのも地味に嬉しいポイントの1つですね!
ただ、人気がある商品であり、口コミなどで購入数がどんどん増えているので、すぐに売り切れてしまうことだけが難点ですね(^_^;)
生産体制を強化しているようですが、安全性を重視して高い品質を保つ必要があるので、バンバンと増産することができないようです・・・。
人気の理由は低価格ということだけではなく、品質も非常に高いことも理由の1つであり、その品質の高さが評価されてモンドセレクション金賞を受賞しています。
公式サイトでは、在庫を確認することができるので、購入を考えている方は、下にリンクを置いてある公式サイトで在庫を確認して、在庫があるうちに注文をしておくと良いかなと思います。
葉酸サプリは妊娠前から妊娠初期まで数ヶ月にわたって摂取する必要があるので、定期便で購入すれば長期的に見て安上がりですし、売り切れを気にする必要もないので、定期便での購入をオススメします!
また、男性用のベルタ葉酸サプリも販売されていますが、男性用の妊活サプリの購入を検討しているのであれば「シトルリン桑抹茶」をオススメします。
この商品の詳細については別のページで詳しく紹介しているのでそちらのページを読んでいただければと思います。
関連記事:桑の葉茶で妊活!大人の青汁シトルリン桑抹茶で精子を元気に!
これから生まれてくる赤ちゃんのことを考えて、後悔しない妊活を送るためにも葉酸を十分に摂取しておくことは妊活において必須のことです!
もちろん、サプリの購入にはお金がかかりますが、子供の健康はお金よりも大切なものです(ベルタ葉酸サプリなら1ヶ月分が3980円で済みますし)
赤ちゃんを健康に産んであげるためにも、妊活女性は必ず妊娠前から葉酸サプリを摂取するようにしましょう!
ベルタ葉酸サプリ公式販売サイトはこちら
【まとめ】葉酸はいつからいつまで摂ればいい?
最後に、今回の記事の情報をまとめておきますね!
・葉酸を摂り始めるべき時期は「妊活を始めようと思っている今から」
・葉酸は妊娠の1ヶ月以上前から妊娠後3ヶ月まで積極的に摂取するとよい
・葉酸を摂取することで、正常や卵子と精子の造成・着床率を高めて流産の予防・胎児の成長を助ける効果に期待ができる
・男性が葉酸を摂取することで、精子の染色体異常数を30%低下させることができる
・妊娠初期には、1日あたり400ugの葉酸をサプリメントで摂取することが推奨されている
・食事とサプリメントでは身体への吸収率が大きく異る
・葉酸の上限量は、1日あたり1000ug(サプリメントでの摂取量)なので、サプリメントは飲み過ぎない
・オススメの葉酸サプリメントはベルタ葉酸サプリ
以上、今回の記事の情報のまとめでした!
葉酸の取りすぎに注意!サプリの過剰摂取は避けよう!
葉酸を食品だけで摂ることって可能?【妊婦の食事】
ダウン症の原因と予防方法まとめ
コメントを残す コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。
高齢出産のダウン症検査方法と中絶の現実について
葉酸を食品だけで摂ることって可能?【妊婦の食事】
40歳・40代の妊娠確率【自然妊娠・出産がギリギリ間に合う】
ミトコア300mgの口コミ・評判と効果をまとめて紹介!
精子と卵子の寿命から見る妊娠しやすい夫婦生活
妊娠可能年齢は何歳?高齢出産記録から見る自然妊娠の限界
伸びるおりもので排卵日が分かる?【白色・多いなどの特徴】
読んで役立つ妊活や不妊体験談集!当ブログに寄せられた体験談を紹介!
妊活サプリ「ミトコリン」の効果や評判を徹底レビュー
結婚後5年経っても妊娠しなかった体験談!冷え性を改善して妊活対策!
妊活の病院選びで失敗した体験談!先生の対応が病院間で全然違う!
若いから妊娠は簡単は間違い!不正出血体質の私の妊活体験談!
お金についてのあれこれ 3
不妊症の基礎知識 45
不妊症とミトコンドリア 3
妊娠力を低下させる原因 1
妊娠の確率を高くする 2
妊娠線を予防しよう! 2
妊活サプリメント 22
葉酸はいつからいつまで摂るべき?
妊活時に葉酸を摂る理由ってナニ?
葉酸を妊娠1ヶ月前から摂取する理由は?
葉酸っで男性も摂る必要があるの?
葉酸の摂りすぎに注意しよう!
葉酸の摂取方法について
葉酸をサプリメントで摂る強みとは?
1日に400ugの葉酸を安全に摂れるベルタ葉酸サプリ
【まとめ】葉酸はいつからいつまで摂ればいい?
© 2022 不妊症の原因を知って対策!ゆか子の不妊症戦記! All rights reserved.


langs: en ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en fr en en en en en en en en en en en en en en en en en ja ru nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
Going Around the World via Bicycle - 自転車男爵 Bicycle Baron の生き様
I mean, like pedaling all the way from edge to edge, all continents. There are lots of places to go and lots of things to see all over the world. Nature, People, Culture, Animals, Plants, Histories, Colors, Products, Foods, Drinks, Views, Languages, Clothes, Life-styles, Stones, Politics, Events, and all the other things.
Some people say “World is all same wherever you go” Some people say “World is wide and huge” Some people say “World is so tiny” And I believe they are all true and yet they are so different. However, we all live in this world at same time and same earth.
It is very surprising to me that, that’s the truth. Even within the same country, we have so many different cultures. Traveling with bicycle will allow us to see those transitions of culture change. Could it be trees that causing the culture difference? Maybe water resources are the reason they have different way of life style. Or maybe the history is the reason. There are so many reasons that can cause all the differences.
Although world is all same. We all have one life and we all live on earth today. I want to go around the world because I don’t know about what’s happening on this earth. I don’t know what kind of views are there. I don’t know what kind of people living there and how they talk. I don’t know what is coming up next. “DISCOVERING” is what I’d like to experience and share. Of course you can discover things from News, TVs, and internets, however I'd like to visually see it because that really gives me realization of the world. That’s why I want to ride bicycle and go around the world.
Alright Bicycle Baron, enough speech, the questions is, “HOW?”
“How can I make that happen?”
First, I need my destinations. I need to know where I’m going to so that I can start planning. Without a destination I can’t go anywhere. And so I came up with this plan. This is not set design yet and I can change it on the way or even before I start if I really want it to. Let’s start putting the words out.
At the moment, I got the plan from Alaska to Mexico. I still got time to think from Mexico to Argentina, South Africa to Morocco, Europe to Asia. Japan is going to be my final destination and probably Australia is going to be a dessert for me after Japan..
Hmm.. Maybe I should break them down in to 7 trips just like the 7 course dinner!
Starter : Alaska to California Potage : Mexico to Argentina Poisson : South Africa to Morocco Entrée : Europe Sorbet : Scandinavian Salades : Asia Fromage : Japan Desserts : Australia
This seems right. I can divide them into 7 tours. I can take breaks in between and work if I need to so that I can make this happen. Also I need to plan well in order to feel comfortable doing this. Here is the plan I made for the Starter (Alaska to California)
Prudhoe Bay, AK, USA Fairbanks, AK, USA Whitehorse, Yukon, Canada Watson Lake, Yukon, Canada Steward, British Columbia, Canada Vancouver, British Columbia, Canada Seatle, WA, USA Portland, OR, USA Pocatello, ID, USA Laramie, WY, USA Denver, CO, USA Salt Lake City, UT, USA Reno, NV, USA San Francisco, CA, USA San Diego, CA, USA — — — — continue to Tijuana, Mexico for the Potage Alright I think this is enough for this time.
Thanks for reading all the way here. I appreciate that.
I know there are lots of things I still have to figure out in order to make this happen. However I am going to make this happen. Please keep coming back and check on me with what progress I got since this blog. I will need your support. Subscribing my YouTube channel, following my instagram and keep coming back to see my blogs, those are already huge support that I need from you.
I will keep up with my work. Let's make this happen!
Bicycle Baron
Bicycle traveling 世界一周 自転車旅
zenryoku20p 2021-10-21 11:40
【BLOG移行のお知らせ】新しいWebサイトを… »
id:zenryoku20p はてなブログPro
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
Going Around the World via Bicycle
【BLOG移行のお知らせ】新しいWebサイトを立ち上げました!
【自転車旅での世界一周】いくらぐらい用意したら万全な用意と言えるのか
自転車旅中に感じた理想的な生活に必要な5つのこと
【自転車男爵】ブロガー・ユーチューバー 再出発!
@zenryoku20p
はてなブログをはじめよう!
zenryoku20pさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?


langs: ja ja ja en ja ja ja en en en ja ja en ja en en sv de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en sv fr en ja en ja en ja sv ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja es es en en ja en en es ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en en en nl en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en ja en

text:
③パワーがあり過ぎないバイク(当初は扱えないかも)
④落ち着いたイメージのバイク(大人に相応しい感じ)
⑤スタイリッシュなバイク(ファッションを含めた世界観があるもの)
これらの基準を満たす候補としては、以下の4台をリストアップしました。
②HUSQVARNA Svartpilen 250/401
③HUSQVARNA Vitpilen401/250
④BMW G310GS
そして律義にもそれら4台すべてを試乗しました。試乗記はこちら。
オヤジが普通二輪にリターンするときの本命かもしれない。BMW G310Rに試乗。
ある程度バイクを振り回せる人向き。G310Rの兄弟車、アドベンチャーG310GSにも試乗。
HUSQVARNA Svartpilen250
小粒でぴりりと辛いスクランブラー、ハスクバーナ・スヴァルトピレン250に乗った。
HUSQVARNA Vitpilen401
ハスクバーナ・ヴィットピレン401に試乗。憧れの女性は見た目通りのドSだった。
いずれも価値ある試乗でした。そして改めてここに書いておくのは、乗物は乗って確かめなきゃダメということです。人間はすぐに思い込みで物事を決めてしまいます。何しろウェブサイトに情報は多い。それなりのインフルエンサーもたくさん。だから、そうした情報で思い込むのは簡単。でも情報と実感は明確に違います。自分が実際に乗ってどう感じるか。それ以上の重要な情報はないのです。絶対に乗って決めて欲しいと思います。
4台を試乗した後、ぼくの気持ちはほぼBMW G310Rで決まっていました。アタマで考えていた時、ハスクバーナに行ってみたいなという気持ちが7割くらいで勝っていたのです。でも試乗の後、いちばんしっくり来たのはBMW G310Rでした。もちろん何度も書いているとおり、あくまでも「いまの自分」にとってしっくり来ているだけで、これから経験を積んで尺度が変われば、ほかのバイクがより魅力的に見えてくる可能性は否定できません。
でも2020年8月、リターンライダーのぼくはBMW G310Rを相棒に選びました。
親身なってくれるディーラーも見つけた
今回BMW G310Rはモトラッドセントラル目黒さんからお迎えすることにしました。実はBMW Motorrad TOKYO BAYでG310Rを見て以来、実はその近隣のディーラーに相談していました。
そんな中、BMW Motorradの100日モニター募集があり、それをウェブで見つけたぼくは迷わず応募したわけです。するとセントラル目黒の営業さんからメールを頂き、モニター抽選結果とは別に1日試乗も可能ですよ、とオファーがあったのです。
TOKYO BAYでの約10キロ程度の試乗では物足りなかったのこともあり、ぼくはセントラル目黒さんに出向いてG310Rの話を詳しく聞きました。営業さんも店長さんも丁寧に説明してくださったので、この車両の特徴や競合と比較した優位性などについてもよく理解できました。
数回お話をする中、2時間ほどの試乗の機会も頂き、G310Rについてより詳しく知ることもできました。ほんの短時間の試乗でしたが、東京都心を少し走ることができて、バイクの魅力とG310Rの特徴を掴めたのは収穫でした。
バイクから見る東京の街に新鮮な驚きがあった。BMW G310Rに今度は2時間じっくり試乗したぞ。
決め手はぶっちゃけ気持ちです。BMWの4輪は鬼値引きが通常ですが、2輪はそうは行かないことはこちらも承知していましたし、ディーラーさんにもまったく無理は言いませんでした。しかし営業さん、車両価格約63万円のG310Rなのに、わずかではありますが、価格面で便宜を図ってくれたんですよね。感謝です。そしてまた、ちょうどこんなキャンペーンも展開中だったんですよね。
スマートコミューターキャンペーン
1.9%特別低金利は、新車C 400 X、G 310 R を2020年7月1日以降ご成約のうえ9月末日までにご登録完了いただいた方が対象です。 BMW ファイナンシャル・サービスのオートローンを60 回払いまでのご契約、および当社指定モデルのご契約に限ります。 通常金利の実質年率は3.95% です。 記載の内容は2020年7月6日現在のものであり、予告なく変更・終了する場合がございます。
スマホホルダー、USBアダプターなどのオプション装備品とあわせ、ぼくが気にしていたブレーキペダルのチューニングを含めて納車までにいろいろと調整もしてくれるということで、ぼくは意を決してこちらでG310Rを迎えることに決めたのです。
早く来ないかな、ぼくのG310R
バイクと言えども納車準備って結構時間を要するのですね。まずは店舗網から車両の確保。そして、その車両がディーラーに到着。到着時点で営業さんが車両の写真を送ってくれました。初めて見る自分のG310Rの姿。気分も上がります。
その後、車両は一度バラバラとは言わないものの、それなりにバラされて、再度組み立て直されるのですね。その意味をお聞きしたところ、車両組み立ての責任の所在を明確化するためということでした。なるほどですねー。
いま、ぼくのG310Rは納車に向けて着々と準備中です。自宅近くに屋根付きの駐車場も確保しました。ひとまず当面必要と思われるアイテムは準備しました。詳しくはまた別のポストで書いてみたいとおもいますが、購入したのは以下のようなアイテムです。(グローブは自動車学校入校の際、ヘルメットは卒検のときには用意していましたけどね)
ヘルメット(SHOEI Z-7)
グローブ(BMW Motorrad ダウンタウングローブ)
サマージャケット(HYOD)
ベンチレーションパンツ(HYOD)
メッシュグローブ(HYOD)
バイク用スニーカー(ROUGH&ROAD)
防水レッグバッグ(KOMINE)
忘れているものもあるかも知れませんが、こんな感じ。まあ準備は万端と言っていいかな。一番の問題はライダーである55歳のオヤジの身体とセンスとメンタルかも知れません。
でもいいんです。とにかく臆病に、慎重になりながら、モーターバイクの世界に身を投じて、日常を冒険にしていきたいと思います。ロードバイクに続いて、モーターバイクも楽しむ50代オヤジの挑戦。これからはこのブログはもちろん、動画などでも発信していけたらと思っています。
皆さん、生温かく見守って頂けると嬉しいです。
-G310R, BMW Motorrad
執筆者:polyphony
comment コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
おぉMY G310Rよ。納車前の愛車に会いにモトラッド目黒まで行ってきたよ。
Contents いつまでも置いてくれるらしい装着したアイテムたちRAMマウントブレーキペダルキジマヘルメットロックUSB電源アダプターグリップヒーターMy G310Rと感動のご対面いつまでも置いてく …
バイクを借りて試すのも凄く面白い気がする。HondaGOにも会員登録したぞ。
https://hondago-bikerental.jp/ Contents HondaGOも良さそうだHondaGOで借りたいバイクたちスーパーカブ110CBR250RRモンキー125CB1100 …
【YouTube動画】BMW G310Rのステッカーを剥がして、自分らしいシンプルなオールブラック仕様にしたら愛着が爆上がりした。
Contents 差し色の赤が気になるステッカー剥がしの費用はこれださてMY BMW G310Rはどうなった?差し色の赤が気になる ぼくの愛車は2020年式のBMW G310R。色はコズミックブラック …
車とはこんなに違う。バイクから見えるもの、聞こえるもの、感じられるもの。
Contents バイクに乗ると開かれるもの感覚の全てが煌めいている感じる能力と感じられるもの感覚を開き、リアルを見よバイクに乗ると開かれるもの G310Rに乗って漸く800キロになろうとしている。ま …
ちょっと油断したかも。快晴&気温5℃の中、150キロ走ったら冷え切ってしまった話。
Contents 気温5℃の中、約150キロ走ってきた気温一桁だと結構冷える今日はこんなウェアで出かけていた最大の失敗はパンツ選択ミス冬場のバイクウェアは転ばぬ先の杖気温5℃の中、約150キロ走ってき …
書を捨てたら久しぶりに旅に出ようか。寺山修司『書を捨てよ、町に出よう』を再読する。
クルマ好きへの転換点はどこ?これまで乗ってきたクルマを振り返ってみよう。
ぼくの人生を形作る愛すべきモノゴトたち♡
FASHION (11)
GADGET (73)
WHEELS (79)
EVERYDAY (15)
興味を惹くキーワードありますか?
BMW Motorrad (13) BMW RnineT (1) FUJIFILM (7) G310R (14) GoPro (1) Make Life a Ride (11) アイウェアが好き (4) アップル (26) アップルウォッチ (12) オヤジのバイクスタイル (14) オヤジのロードバイク (12) ガレージライフ (2) コンサート記録 (1) ジェットスキー (1) ツーリング (3) デスクトップ (7) バイク試乗 (6) ヘルスケア (12) ライディングサイエンス (2) ライド記録 (5) リビングとインテリア (1) 動画を撮りたい (26) 好きな車と気になる車 (5) 広告代理店 (5) 旧いモノが好き (1) 東京バイクライフ (9) 欲しいもの (24) 欲しいバイク (17) 猫が好き (5) 聴いて欲しい (5) 野良猫の哲学 (17) 野良猫マーケティング (10) 野良猫教授の自己分析 (8) 革小物が好き (4)
こんな記事が読まれています♡
GADGET 大人はこれでヘルスケア。アップルウォッチで睡眠の質の見える化をしよう。
GADGET 今日の睡眠は何点かな?睡眠の質の追求をゲーム化するAutoSleepがマジでお薦めだ。
WHEELS もしかするとZ-7よりも好きかも。SHOEIのジェットヘル J・O(ジェイ・オー)を購入したぞ。
WHEELS ロードバイク、クロスバイクに乗る楽しさが倍増するアプリ、Stravaがいいぞ。
GADGET 初代GRデジタルは今でも全然使える!旧いカメラを見直そう。
EVERYDAY 独りが好きだとしたらその性格を早く自覚した方がいい。16Personalitiesを試す。
FASHION 押さえるべきはやっぱり黒フレーム。オリバーピープルズ“Sheldrake-J”が最高だぞ。
WHEELS バイクオヤジが紹介する、50歳を越えたオヤジのためのロードバイクの正しい始め方。
WHEELS ある程度バイクを振り回せる人向き。G310Rの兄弟車、アドベンチャーG310GSにも試乗。
FASHION , WHEELS 寒さに耐えきれず冬用のグローブ購入。初めてのKADOYAでシンプルなNKG-W STDを選んだ。
MY INSTAGRAM
POLYPHONYについて
野良猫教授プロフィール
POLYPHONY / Curiosity makes you
野良猫教授の華麗なる日常
Copyright© POLYPHONY / Curiosity makes you , 2022 All Rights Reserved.


langs: en ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ml ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ca es es ne en en ja ja en en en en en en en en en en en en en en

text:
Falling in love with Vincent Van Gogh(ゴッホに惹かれて)
Today is the last day of 2019. Therefore, the day this blog uploads to my homepage is already in 2020…
Sorry! I’d like to go and eat “Toshikoshi soba” ( year–crossing noodle) from now. Toshikoshi soba is Japanese traditional noodle bowl dish eaten on New Year’s Eve.
So, everyone, “Have a good year!” and “Happy New Year!”.  Yesterday walks into today...
As you know, Van Gogh found inspiration from Japanese prints and became an ardent collector (Ukiyo-e). He adapted Japanese art to modernize his art by incorporating ideas or techniques of oriental art for his desire.
He really wanted to come to Japan, however, it didn’t come true as he didn’t have enough money.
The following represents Japan’s popular tradition in the New Year’s Eve.
Noodle in the picture below is called “Toshikoshi soba”, which the Japanese traditionally eat at New Year’s Eve.
Toshikoshi soba
Click here -> Go to Toshikoshisoba/Why do Japanese Slurp Noodles on New Year’s Eve?
The snow really stopped falling in recent years. When I was a child, there was always snow from December to February. Christmas was always white. I wonder to where Global Warming is taking us…
As I am writing this blog, CNN is featuring naturally eco air conditioner of India, that allows the water to flow from the top of several beehive pattern cylindrical terracotta cones.
Eco System in India
Eco India: How the pattern of a beehive inspired the design for an affordable, natural air cooler
The theme of this show is to see whether it can replace the electric air conditioner. It says that the incoming hot air from the machine reaches a cooling effect after it passes through these cones, and the air temperature on the other side is observed to reduce considerably.
December in 2019 (There is no snow on the roofs!)
Japan Meteorological Agency is suggesting methods to lessen the impact of global warming.
The main issue is the lessening of the CO2 emissions; so inventing some methods, such as dimming the sunlight by the curtains and Cool Bizs/Warm Bizs is in demand.
Otherwise, we can also limit the air conditioner temperature to certain degrees and conserve the showering water. By doing so, we can reduce the usages of fuels and electricity. Some other methods include:
・ Do not keep warm the electric pots/jars.
・Turn the main powers of electronics off, or unplug it, when not in use.
・A study has shown that when the whole family is in the same room, the energy use is decreased by 20%.
・Use more public transportation or bicycles, or use the Eco-Drive mode when you are driving your own car.
Photo by Agustín Lautaro
My mother is happily saying “It’s so easy when it’s this warm and no snow,” but if we can stop global warming, I believe that we should do it. No one should be indifferent.
Yukitsuri “snow hanging” to prevent from being weighed down with snow in my garden: January 3, 2020
………………………………………………………………………………………………
2019年も今日で最後になる。このブログを自分のホームぺージにアップロードするときは、2020年になっている。なので、皆様「良いお年を!」… ちょっと年越しそばを食べてきます。
昨日の続きで今日になり… 皆様「明けましておめでとう!」
御存知のように、ゴッホは日本の浮世に強く惹かれ、熱心なコレクターでもあり、浮世絵等の模写を幾つか残している。自身のアートに現代的なアイデアや方法を取り入れる必要を認識し、東洋のアートに学んだ。当時 日本を訪問したい気持ちが強くあったがお金がなくて実現しなかった。
日本の大晦日や正月の特有の文化を少し書いていこう。
Osechi-ryōri (御節料理 or お節料理)
Click here(ここをクリック –>) Go to Osechi
ところで 本当に雪が降らなくなった。小さい頃は12月から2月にかけて必ず雪があった。クリスマスに雪がなかったことがない。この地球温暖化はどこまで進むのだろう…
ちょうどこのブログを書いていたとき、CNNで蜂の巣のパターン(pattern of a beehive)に円錐形の素焼きの焼き物を積み重ね、上から水を流すインドの手頃な価格のエコ自然空冷について特集していた。
機械から発生して入って来る熱気がこの円錐形の焼き物を通過した後、冷房効果により反対側の気温を相当 下げることができるという。
詳細は上にYoutube をアップロードしました。
インドエコシステムはここをクリック!
電気の冷媒ベースのエアコンの代わりになるかというのがテーマである。
Photo by Ria Puskas
日本気象庁が地球温暖化を緩やかにするために私たちに提案している。
一番大きな課題が二酸化炭素の排出量の削減。
・カーテンによる太陽光の調節やクールビズ・ウォームビズによる冷暖房機に頼らないすごし方を工夫する。
・冷房/暖房の温度を控えめに設定する。
・シャワーを流しっぱなしにしない。これにより燃料や電力の消費を抑える。
・ポットやジャーの保温を控える。電化製品の主電源をこまめに切る。長時間使わない時はコンセントを抜くなどにより、節電を心がける。
・家族が同じ部屋で団らんすると、暖房と照明によるエネルギー消費2割減らすことができると試算されている。
・通勤や買い物の際に自家用車の使用を控え、バスや鉄道、自転車を利用したり、自家用車を使うときもアイドリングストップなどの「エコドライブ」を実践する。
私の母などは「雪が降らなくて暖かくて過ごしやすいわ」などと嬉しそうにのんびり言うが、温暖化を止めることで私たちにできることがあるのなら、やはりやるべきだろうと思う。無関心ではいられない。
Japonaiserie by Vincent van Gogh
Share this:
Like Loading...
Post navigation
← 9. The World’s Best Athletes (世界最強アスリートたち)
11. When you’re feeling down…(気が滅入ったら…) →
About artpaquet
I fell in love with Van Gogh and started drawing a picture. After a while, painting came naturally. However, I didn't know whether I could make it my profession since I've been here on this planet quite some time already. I've experienced various occupations, including therapist, sales representative, and teacher; never an artist. But I began painting anyway. My art uses various mediums, such as oil, watercolor, acrylic, and pastel. Topics range from political issues to objects, narrative themes and breathtaking natural beauty of a moment, but everything has a theme: anything that fascinates me. Recently, I have been more interested in global issues such as poverty, war, and environmental threats. 幾つか普通の仕事を経て、ゴッホに恋して絵を描き始めました。仕事になるのかどうかは全く分かりませんでした。アーティストの選択肢など考えたこともありませんでした。そして、すでにかなり長い間この地球上に存在していました。でも、とにかく描き始めました。今、心惹かれた対象や物語のテーマを描いています。最近は特に貧困や戦争、環境問題等から生じる「人間の悲しみ」を絵にしていますが、一方で自然の息を呑むような「美」に出会う瞬間を楽しんでいます。
View all posts by artpaquet →
Leave a Reply Cancel reply
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


langs: ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja

text:
席数 167席 うち喫煙席8席
・ソフトドリンクコーナー※
・インターネットWiFi
※ソフトドリンクバーかビール1本(おつまみ付き)の選択制 ビール選択者がソフトドリンクバーを追加すると220円(税込)必要。
ラウンジ内にトイレがあるのは便利です。トイレがないと、受付に声をかけていったん出る必要がありますからね。他にも、荷物の収納できるロッカー、電話用スペースなどが用意されています。
食べ物の持ち込みは不可です。ソフトドリンクバーか缶ビール1本のどちらかが無料でいただけます。アセロラ、デコポン、トマトジュースなども提供されています。
ドリンクサーバーはソフトドリンクとホットドリンクがあります。
缶ビールは380円で購入可能。他にもスナック類を購入できます。カードラウンジではアルコールが有料のことが多いですが、ソフトドリンクではなく缶ビールを選択することができます。お酒好きにはうれしいサービスですね。
とても広くて採光がいいラウンジです。
目の前に飛行機が見えます。機体との距離がとても近いです。滑走路側を見ることもできます。多くのラウンジでは、目線がもうすこし高い位置にあることが多いですが、こちらでは機体を見上げるように鑑賞できます。私が今まで見たカードラウンジの中で、興奮度も快適度もナンバーワンです。
シートには電源とUSBポートが用意されていました。
コロナ禍の影響もあるのでしょうが、利用者が少なく、広々とラウンジを利用できました。南側のゲートに近いので、9番以降のゲートやバスゲートを利用する場合は、航空会社ラウンジより近いのでお勧めです。
カードラウンジなのですが、ソフトドリンクとビールを選択できるのがメリットですね。ラウンジの広さ、機体との距離、ゲートへの近さなどを考えると、航空会社ラウンジよりこちらの方がいいかも。私はかなり気に入りました。
問題は、対象カードが少ないこと。メジャー系ブランドではアメリカン・エクスプレスぐらいしか利用できません。注意しましょう。
クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)
Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)
RTW-tabizuki
【世界一周2018弾丸旅行記12】ブエノスアイレスエセイサ空港とスターアライアンスラウンジ
世界一周2018弾丸旅行記12 アルゼンチンの首都ブエノスアイレスのエセイサ国際空港にもどり、次のフライトの出発を待ちます。スターアライアンスラウンジでゆっくり体を休めましょう。
【空港ラウンジ体験記】宮崎空港 ラウンジ大淀(2018年11月リニューアル)
空港ラウンジ体験記 2018年11月にリニューアルされた、宮崎空港のラウンジ大淀の様子です。2022年春に訪問した際の記録になります。
【空港ラウンジ体験記】関西国際空港 KAL Business Class Lounge(大韓航空)
空港ラウンジ体験記 関西国際空港のKAL Business Class Loungeの様子です。
【空港ラウンジ体験記】広島空港 ANAラウンジ
空港ラウンジ体験記 広島空港のANAラウンジの様子です(2022)。
【世界一周2018弾丸旅行記7】ICEとフランクフルト空港ビジネスクラスラウンジ・セネターラウンジ
世界一周2018弾丸旅行記7 ケルン大聖堂を観光し、フランクフルト空港へ戻ろうと思います。DBラウンジでくつろいだあと、ICEに乗ります。ドイツ版新幹線を楽しみたいと思います。その後はフランクフルト空港でビジネスクラスラウンジとセネターラウンジをはしごします。
【弾丸旅行世界一周旅行記43】ニューヨークJFK空港
世界一周ファーストクラス弾丸旅行記43 アメリカ東海岸ニューヨークJFK空港にやってきました。JFK空港は寒波に襲われて、一面雪景色です。エールフランスラウンジにも立ち寄ります。さあ、無事に乗り継げるのでしょうか。
【2019世界弾丸旅行記4】グアム編(4)グアム空港ユナイテッド・ラウンジと日本帰国
2019世界弾丸旅行記4 グアム編 世界一周で獲得したマイルを使って特典航空券をゲット。ユナイテッド航空で弾丸グアム旅行を楽しみました。週末グアム2泊3日の旅、いよいよ帰国の時がやってきました。その前にユナイテッド・クラブのラウンジを満喫しましょう。
【空港ラウンジ体験記】福岡空港 ダイヤモンド・プレミアラウンジ
空港ラウンジ体験記 福岡空港のダイヤモンド・プレミアラウンジの様子です。
【弾丸旅行世界一周旅行記18】香港・九龍に出てみた
世界一周ファーストクラス弾丸旅行記18 香港の街に到着しました。初めての香港、どうしていいかわかりません。九龍の駅を出て右往左往、ああ時間がない。
【世界一周2018弾丸旅行記2】羽田空港からANA ビジネスクラスに搭乗
世界一周2018弾丸旅行記2 羽田空港から出国し、いよいよ海外へ。世界一周旅行の第一歩としてANA国際線ビジネスクラスに搭乗します。ANAラウンジにも立ち寄りました。
【マリオットホテル】フェアフィールド・バイ・マリオット 京都みなみやましろ 宿泊記(2)とちょっと観光
【マリオットホテル】フェアフィールド・バイ・マリオット 和歌山串本 宿泊記
コメントをどうぞ コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
人気ブログランキングと日本ブログ村に参加中です
【空港ラウンジ体験記】チャンギ空港(シンガポール)第3ターミナル マルハバラウンジ(Marhaba Lounge) 採光が良くて明るく、スイーツがおすすめのラウンジ
【空港ラウンジ体験記】チャンギ空港(シンガポール)第3ターミナル SATSプレミアラウンジ(SATS Premier Lounge) お食事の種類が多くて満足できるラウンジ
【空港ラウンジ体験記】チャンギ空港(シンガポール)第3ターミナル アンバサダートランジットラウンジ(Ambassador Transit Lounge) 数多いシャワールームがおすすめポイント
【世界弾丸旅行2022】シンガポール編(3)チャンギ空港を探検 新しい観光スポットJEWELとターミナルのViewing Mall(展望モール)
【空港ラウンジ体験記】チャンギ空港(シンガポール)JEWEL チャンギラウンジ(CHANGI LOUNGE) 広い空間と落ち着いた雰囲気が魅力的なラウンジ
【世界弾丸旅行2022】シンガポール編(1)関西空港からシンガポールへ SQ623便エコノミークラス に RTW-tabizuki より
【世界弾丸旅行2022】シンガポール編(1)関西空港からシンガポールへ SQ623便エコノミークラス に 藤田大輔 より
【空港情報】県営名古屋空港(小牧空港) かつての名古屋国際空港の今 に RTW-tabizuki より


langs: ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja de ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en

text:
Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript!
電脳サーキットの種類 選び方
電脳サーキットには、世界中で人気があるのでどんどん新しい種類が発売されています。
基本セットの電脳サーキット100だけでなく、アップグレード版や立体、車型、光るものや電池を使わない自然エネルギーで動かすものなど種類は多彩です。
たくさん種類があって迷ってしまうかもしれないですが、幼児〜小学校低学年のお子さんには電脳サーキット100で十分遊べますのでおすすめです。
そして、お子さんがさらに高度な実験をしたいという時には、電脳サーキット100から300・500へ、300から500へアップグレードする追加キットがありますので、それを購入して増やしていくということができます。
すでに小学校3、4年生なら電脳サーキット300を、小学校5、6年生以上ならより高度なパーツがある電脳サーキット500を最初から購入することをおすすめします。
電脳サーキットは色々な種類があるので迷ってしまいますが、まずは基本のセットから揃っていて実験数が多い電脳サーキット100、300、500が良いでしょう。
とはいえ、実験をするのはお子さんなので、お子さんの興味のある種類を選ばせてあげるというのもいいですね!
【幼児・小学校低学年のお子さんにおすすめ】
電脳サーキット100は基本のセットです!
我が家はどの種類を購入するか悩みましたが、このセットが1番基本ということと、さらにアップグレードキットを追加で購入すれば電脳サーキット300にバージョンアップすることができるので、まずはこのセットを購入しました。
ベーシックなセットですが、このセットだけでも101通りの実験ができるボリュームがあり、ライトやプロペラ、音楽が鳴ったりなど色々なことをすることができます!
サイズ:ベース基盤(縦280mm×横195mm)
実験ガイド付き取扱説明書(日本語)
ジャンプワイヤー(赤1本、黒1本)
スナップワイヤー(1スナップ:3個、2スナップ:6個、3スナップ:3個、4スナップ:1個、5スナップ:1個、6スナップ :1個)
バッテリー1個(単3電池2本付属)
電子パーツ(各1個:100Ω抵抗、フォトレジスタ、2.5Vランプ、警笛回路、LED、モーター、プロペラ、スピーカー、ミュージックIC、アラームIC、スペースIC)
ランプとプロペラを並列につなごう
LEDで電気の流れを確認しよう
円盤を飛ばす力を変えてみよう
ヒューズを使ってみよう
光センサーでマシンガンを鳴らそう
モーターを手で回して音を出そう
スイッチでいろいろな音を出してみよう
レーシングゲームをしよう
光センサーで音楽の音量をコントロールしてみよう
爆弾ゲームを作ってみよう
鉛筆の色で鳴らすアラーム
水伝導で鳴らすアラーム
Snap Circuits Jr. 電脳サーキット100【国内正規代理店】日本語実験ガイド付き 電気や電子回路の仕組みが学べるおもちゃ Elenco SC-100
created by Rinker
エレンコ(Elenco)
Yahooショッピング
電脳サーキット アップグレードキット(100to300)
【電脳サーキット100を持っていて300にアップグレードしたい方向け】
アップグレードキット 100to300の内容
電脳サーキットを100をお持ちの方で、さらに合わせて300にアップグレードさせたいかたはこちら
電子ブロック 【電脳サーキット アップグレードキット100to300】 小学生 知育玩具 プレゼント おもちゃ 男の子 電子玩具 電子回路 学研電子ブロック 電気 パーツ 実験 電子 ブロック EX-150 電子ブザー snapcircuits Snap Circuits Jr. スナップサーキット
created by Rinker
Yahooショッピング
電脳サーキット アップグレードキット(100to500)
【電脳サーキット100を持っていて500にアップグレードしたい方向け】
アップグレードキット 100to500の内容
電脳サーキットを100をお持ちの方で、さらに合わせて500にアップグレードさせたいかたはこちら
電子ブロック 【電脳サーキット アップグレードキット100to500】 おもちゃ 小学生 プレゼント 男の子 電子玩具 電子回路 学研電子ブロック 電気 パーツ 実験 電子 ブロック EX-150 大人の科学 電気回路 電子ブザー snapcircuits Snap Circuits Jr.
created by Rinker
Yahooショッピング
【小学校中学年のお子さんにおすすめ】
電脳サーキット100からさらにバリエーションが増えた305通りの実験ができる電子回路です!
(電気を蓄えたり放出するパーツ)
(スピーカーから音が出せるように増幅するパーツ)
(流れる電気の量を制限したり調整して電気をながれにくくするパーツ)
(音を電気信号に変換するパーツ)
(広帯域増幅用としてラジオで使用するパーツ)
(電気を流すと光を放つLEDチップが内蔵されているパーツ)
(電気の流れをコントロールするパーツ)
(AMラジオを受信する為のアンテナ)
(電気を流すと点灯する6V/0.5Aの豆電球)
光で情報を伝達してみよう
ランプ付消防車音を出してみよう
PNPコレクターを作ろう
知育玩具 電脳サーキット 300 プレゼント 小学生 電子ブロック 自由研究 電子玩具 電子回路 学研電子ブロック 5歳 6歳 7歳 パーツ 電子 ブロック EX-150 大人の科学 電気回路 電子ブザー snapcircuits Snap Circuits Jr. スナップサーキット 誕生日
created by Rinker
Yahooショッピング
電脳サーキット アップグレードキット(300to500)
【電脳サーキット300を持っていて500にアップグレードしたい方向け】
アップグレードキット 300to500の内容
電脳サーキット300をお持ちの方で、さらに合わせて500にアップグレードさせたい方はこちら
電子ブロック 【電脳サーキット アップグレードキット300to500】 小学生 知育玩具 プレゼント おもちゃ 男の子 電子玩具 電子回路 学研電子ブロック 電気 パーツ 実験 電子 ブロック EX-150 電子ブザー snapcircuits Snap Circuits Jr. スナップサーキット
created by Rinker
Yahooショッピング
【小学校高学年以上のお子さんにおすすめ】
さらに実験する種類が豊富になる継電器、変圧器、7セグメントディスプレイ、録音ICなどのパーツが加わった本格的なセットです!
録音や再生したり、FMラジオの仕組みを知ることができたり、さらにアラームタイマーを作るなど、より高度な電子回路が作れます!
(FMラジオ受信機能のすべてが収められているパーツ)
(電流や電圧を測定するパーツ)
(電流を断続させたり向きを変えたりして、他の回路のスイッチのON/OFFを自動的に行うパーツ)
(交流の電圧を上げたり下げたりするパーツ)
(電流が流れると起動するスイッチ)
7セグメントLEDディスプレイ
(7本の棒状LEDを使って自由に数字を表示させられる表示器)
(デジタルボイスレコーダーで使用する録音用パーツ)
FMラジオの仕組みを知ろう
交流を直流に変換しよう
7セグメントLEDディスプレイ
電流の強さを確認しよう!
アラームタイマーを作ろう
知育玩具 パズル 電子ブロック 【電脳サーキット 500】 クリスマス プレゼント 誕生日 自由研究 電子玩具 5歳 6歳 7歳 小学生 電子回路 学研電子ブロック 電気 ブロック EX-150 大人の科学 電気回路 電子ブザー snapcircuits Snap Circuits Jr. スナップサーキット 誕生日
created by Rinker
Yahooショッピング
電脳サーキットイルミナ
光ファイバーツリーや、蓄電プロペラ、ストロボICなどのパーツがセットされており、主に光と音の実験を182種類も楽しむことでができます。
音楽に合わせて光を躍らせたり、光でモーターの動きをコントロールしたり、さらにLEDに合わせて音を出すこともできるなんて楽しいですね!
音楽に合わせて光を踊らせよう
光でモーターの動きをコントロール
LEDに合わせて音を出そう
光のダンスをコントロールしよう
知育玩具 プレゼント 電脳サーキット イルミナ 小学生 電子ブロック クリスマス 5歳 6歳 7歳 電子玩具 子供 男の子 電子回路 おもちゃ 学研 電子ブロック 電気 パズル ブロック EX-150 電気回路 snapcircuits スナップサーキット Snap Circuits Jr.
created by Rinker
Yahooショッピング
電脳サーキット3Dでは、今までの平面だけでなく立体的に作ることができ、さらに家の形にして回路も組むことができるようになりました!
イルミネーションやプロジェクターなど、また今までのとは違ったたくさんの種類の実験が楽しめます♪
投影機(LEDプロジェクター)を使った実験をすると、壁に6種類の絵(宇宙・花火・水中の魚など)を投影することができます!
3Dならではの3Dメガネで飛び出す世界を見る実験などもできるので楽しいですね!
知育玩具 【電脳サーキット 3D】 小学生 クリスマス 電子ブロック プレゼント 5歳 6歳 7歳 電子玩具 子供 男の子 電子回路 おもちゃ 学研 電子ブロック 電気 パズル ブロック 電気回路 snapcircuits 3D Illumitation スナップサーキット Snap Circuits Jr.
created by Rinker
Yahooショッピング
ラジコンカーのリモート制御部分を作り、リモコンを使って実際に走らせることができます!
前進や後進、回転はもちろんのこと、タイヤで発電するなど色んな実験を試せます♪
自分で作った回路で実際に動かすことができるなんてとても楽しいですよね!
2種類の音をだしてみよう
タイヤで発電してみよう
知育玩具 【電脳サーキット バギー】 小学生 クリスマス 電子ブロック プレゼント 5歳 6歳 7歳 電子玩具 子供 男の子 電子回路 おもちゃ 学研 ラジコン 電子ブロック 電気 パズル ブロック EX-150 電気回路 snapcircuits スナップサーキット Snap Circuits Jr.
created by Rinker
Yahooショッピング
電脳サーキットグリーン
電脳サーキットの第7弾です!
太陽光発電・風力発電・水力発電・人力発電などの実験を通して電気の仕組みについて学べます。
お子さんにとっては電池を使わないで電気を作ることは不思議かもしれないですね!
コーラで発電をしたり、ハイブリットカーのしくみを学ぶなど楽しい実験がたくさんありますので、色んな発電方法を試してみましょう!
知育玩具 【電脳サーキット グリーン】 小学生 クリスマス 電子ブロック プレゼント 5歳 6歳 7歳 電子玩具 子供 男の子 電子回路 おもちゃ 学研 電子ブロック 電気 パズル ブロック 電気回路 snapcircuits 3D Illumitation スナップサーキット Snap Circuits Jr.
created by Rinker
Yahooショッピング
電脳サーキット プレイ
電脳サーキットはこのプレイで8種類目になります。
ゲームの回路を自分で組み立ててゲームを作ることができる電脳サーキットです。
文字を映し出すアーケードをつくってみたり、その文字を自分で文字を変えることもできます。
ゲームは記憶力を競う記憶ゲームやサイコロゲーム、ベースボールゲーム、トランプゲームなど20種類以上も作ることができます。
回路を完成させたらゲームで遊べるので家族やお友達と盛り上げれて楽しいですね♪
高速ゲームアーケードを作ろう
ラッキーなぞろ目(電子サイコロを回します)
ホームランダービー(ホームランの数を競うゲーム)
2進化10進数(1〜7までの数字が二進数である発見)
電脳サーキット プレイ【国内正規代理店】日本語実験ガイド付き SnapCircuits Arcade
created by Rinker
エレンコ(Elenco)
Yahooショッピング
電脳サーキットの説明書は?
説明書は、全てのセットに付属しています。
日本語訳なので、すこし気になる部分はありますが、とても分かりやすく書いてあります。
実験する種類の全てに説明が記載されており、実際の回路は写真や絵がありますので、お子さんが一人で見ながら作ることができます。
また、回路を作ってからそのままで終わるのと、さらに続けて実験をすることもあるので、できれば小学校低学年のお子さんまででしたら、回路を作成したら一緒に実験をすることがないか確認した方が見逃さないので良いと思います。
一つ一つの実験のところにチェックボックスがありますので、我が家では、一つ作って実験が終わったら私がチェックするようにしています。
そうすると、どこまで実験が終わったのか分かりやすいですし、チェックが増えることで達成感も味わえますよ♪
電脳サーキットは大人でもワクワクしてしまう実験ばかりですよね!
子供のおもちゃとは思えないほど実験の種類が豊富で、私も息子と一緒に楽しんでいます♪
販売店はどこにあるの?
実際にお店で見てみたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
あまり家電のお店でもみかけないので、どこで売ってるのか気になりますよね!
ただ、電脳サーキットは海外で開発された商品なので、あまり国内に販売店がないのが現状です。
そうはいっても、どこかで売っているかもしれないので調べてみました。
まずは、おもちゃといえばトイザらスですよね!
トイザらスのインターネットや店舗で探してみましたが見つかりませんでした。
おもちゃもある電化製品屋さんのヨドバシカメラやビックカメラならあるか見てみましたが、やはり見つかりませんでした。
もし、また見つけましたら追記しますね!
もちろん、インターネットからであれば、上のAmazonや楽天、Yahoo!ショッピングから購入することができますよ♪
東京都台東区上野にあるおもちゃ店「ヤマシロヤ」さんに電脳サーキットの取り扱いがあるそうです。
近くに方は購入することができますが、やはりまだまだ販売店は少ないようですね。
電脳サーキットを購入した感想(口コミ・評判)
我が家では、息子が6歳の誕生日の時におじいちゃんおばあちゃんからゲームソフトをプレゼントされていたので、何か他に楽しくて勉強にもなるものがないか探していました。
そこで、どうやら電脳サーキットという商品が人気だということを知り、息子にプレゼントしました。
最初に電脳サーキットをプレゼントした時に息子が言った言葉は、「これなあに?早く開けてみたい!」でした!
元から欲しがっている大好きなゲームソフトならその場で大喜びでしょうが、幼稚園児にとってよく分からない商品ですよね!
残念がるわけではなく、何かプレゼントされて嬉しいけど、よく分からない。何だろう、ワクワク♪という感じでした♪
電脳サーキットをさっそく開けてみましたが、幼稚園児にとって最初は遊び方が分からない様子でした。
一つ目の実験を私が説明しながら教えると、「やり方わかった!かして!」とすぐ電脳サーキットを奪われました(笑)
次からは自分で試行錯誤しながら作るようになり、次第に説明書を見て簡単に作れるようになりました!
ですので、小学校低学年のお子さんでしたら、確認の意味でも最初は親御さんが一緒に作ってみると良いと思います。
息子は一つの実験が完成するたびに達成感を味わい、すぐまた次の実験に移るなど、ワクワクして楽しんでいる様子に「購入して正解だったな♪」という気持ちになりました。
自分で作った電気回路でプロペラを飛ばすことができて嬉しかったのでしょうね。不思議そうに何度も繰り返し遊んでいました。
電脳サーキットには宇宙音、パトカー音、マシンガン音、救急車音と音の種類もたくさんあるので、回路が完成して音が鳴った時に面白いです♪
また、「光センサーでランプをコントロールしよう」という実験では、フォトレジスタというセンサーに光が当たるとランプが点灯する実験ですが、息子と暗い場所に行き、センサーに鏡や白いもので光を反射させてランプを点灯させたり大盛り上がりしました♪
普段の生活でなかなか知ることのできない直列や並列、抵抗のこと、さらにセンサーに集まる光の違いでランプの光の強さが変わるなど、楽しみながら実際に体験することができてなかなか良い商品なのではないかと思いました。
お子さんの誕生日やクリスマスプレゼントなどにいいですよね!
また、種類が豊富にあり、実験することができるセットなので自由研究にも最適です♪
漢字はゲーム・カードで遊んで覚えよう!人気おすすめ14選【幼児・小学生】
ブロックスは知育効果抜群!人気の秘密と全種類まとめ
子供将棋セットおすすめ人気ランキング厳選5つ!何歳からできる?メリットや効果は?
子供に大人気!将棋盤セットのおすすめランキングを5つ厳選して紹介します! 何歳からできるの?メリットや効果があるの?など疑問にもお答えします! 将棋と[…]
レゴ 4歳5歳6歳の男の子と女の子に人気なおすすめ14選!
レゴ(LEGO)を4歳・5歳・6歳の男の子と女の子にプレゼントするおすすめな人気商品を14ご紹介します! レゴはカラフルなブロックを自由に組み立てて、[…]
ブロックスは知育効果抜群!人気の秘密と全種類まとめ
ブロックスは知育効果抜群なのはなぜ?人気の秘密やBlokus(ブロックス)について・遊び方・全種類をご紹介します! 子供から大人まで楽しめる大人気で知[…]
小学生の工作が簡単にできる人気おすすめキット12選【2020年夏休み】
1・2年生(低学年)3・4年生(中学年)5・6年生(高学年)の小学生の夏休みの工作が簡単にできる人気のおすすめキットを12選ご紹介します!【2020年[…]
しゃべる地球儀おすすめ厳選3つを比較!ブログで選び方や口コミ・評判も紹介【2020年最新】
しゃべる地球儀のおすすめを比較して3つ厳選!ブログで選び方や口コミ・評判・感想レビューも紹介します!【2020年最新】 地球儀は子供の知育学習における[…]
レゴ 1歳2歳3歳の男の子と女の子に人気なおすすめ21選!
レゴ(LEGO)を1歳・2歳・3歳の男の子と女の子にプレゼントするおすすめな人気商品を21ご紹介します!(レゴデュプロ) レゴ(LEGO)デュプロは、[…]
人生ゲームは子供にどんな教育効果があるの?
人生ゲームは子供にどんな教育効果があるの?子供と一緒に遊ぶ人生ゲームのおすすめもご紹介します! 人生ゲームはみなさん誰もが一度は遊んだことがあるのでは[…]
小学生の自由研究が簡単にできるおすすめキットや本24選【2020年夏休み】
小学1年生・2年生(低学年)、3年生・4年生(中学年)、5年生・6年生(高学年)の自由研究が簡単にできるおすすめのキットや参考になる本を24選ご紹介し[…]
レゴ 7歳・8歳・9歳の男の子と女の子に人気なおすすめ20選!
レゴ(LEGO)を7歳・8歳・9歳の男の子と女の子にプレゼントするおすすめな人気商品を20ご紹介します! レゴはカラフルなブロックを自由に組み立てて、[…]
【幼児〜小学生向け】頭が良くなる知育・学習玩具まとめ15選!
幼児や小学生のお子さんがおもちゃで遊ぶうちに、自然に頭が良くなってくれたら嬉しいですよね! 頭が良いという定義は色々あると思いますが、頭を良くするため[…]
コメントを書く コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
プログラミング関連 (8)
おすすめ学習本・読書について (10)
やんちゃな子供について (5)
買って良かったもの・おすすめ商品 (10)
サプリメント・栄養機能食品 (6)
スポーツについて (2)
ニンテンドースイッチソフト 3歳4歳5歳でも楽しく遊べるのは何?年齢別に紹介します! 116.5k件のビュー
ニンテンドースイッチソフト 幼児・小学生おすすめ人気ランキング40選!【2020年最新版】 67.7k件のビュー
マインクラフトは何歳からできる?年齢別に考えてみました! 51.8k件のビュー
マインクラフト スイッチ対応攻略本のおすすめを目的別に厳選8冊紹介【2020最新】 40k件のビュー
何度言っても直らない子供に一番効果があった方法! 30.6k件のビュー
PTFE、PFOA、PFOSフリーのフライパンおすすめ!フッ素樹脂(テフロン)加工は危険?安全な選び方とは? 30.4k件のビュー
ニンテンドースイッチを子供が欲しがる場合はどうする?買う派と買わない派の理由 20.1k件のビュー
【テレビ依存症の子供の対策】症状が劇的に改善した方法とは? 17.6k件のビュー
やんちゃな子供の原因は?将来はどうなるの? 10.2k件のビュー
「電脳サーキット」の全種類とおすすめの選び方!購入した感想【口コミ・評判】 9.5k件のビュー
勉強しない子供に勉強させる方法
【停電対策】家庭用蓄電池・バッテリー最強のおすすめ!
すららで不登校を出席扱いに!要件や感想を紹介!
すららのキャンペーンコード・お得情報まとめ【2020最新】
Z会資料請求の感想。特典や勧誘、キャンペーンなどまとめ(2020最新)
「やんちゃ息子の学力向上大作戦!」のブログを作成しております「るーママ」と申します。
現在、小学生のやんちゃな息子を育てている主婦です。
私は幼稚園教諭・保育士資格があり、今までたくさんの子供たちと接してきましたが、息子の子育てではたくさんの悩みを抱えてきました。
息子は病院で診断されているADHD(注意欠如・多動性障害)です。
そんな息子と一緒に、今まで経験したことを生かして工夫しながら毎日子育てと勉強に励んでいます。
詳しくは、はじめに〜このブログについて〜をご覧下さい。
Back to Top
© Copyright 2018 やんちゃ息子の学力向上大作戦!.All Rights Reserved. やんちゃ息子の学力向上大作戦! by FIT-Web Create. Powered by WordPress.


langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja nl ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en

text:
牛乳の日決定! | 一般社団法人Jミルク Japan Dairy Association (J-milk)
はなこ  なぜその日に決まったの?
ほわいと FAO(国際連合食糧農業機関)が、2001年から6月1日を「World Milk Day(世界牛乳の日)」とすることを提唱したので、日本でもそれに合わせたの。
はなこ  「チーズの日(11日11日)」や「アイスクリームの日(5月9日)」はあったけど、牛乳の日はないのかと思ってた!
ほわいと 最近、◯◯の日が多いから、問い合わせが多数あったようよ。そして、毎年6月を牛乳月間とすることになったの。6月は食育月間でもあるのよ。
はなこ  食育で、改めて牛乳の良さを理解してもらうのもいいかも。
ほわいと 6月は「父の日」もあるから、牛乳を飲む量が少ないお父さんにもしっかり飲んでもらいましょう!
はなこ  そういえば、去年の父の日に牛乳をプレゼントされた県知事さんのニュース見たわ。
ほわいと 「父」と「牛乳(チチ)」の語呂合わせでいろいろな所であったみたいよ。
はなこ  今年は、牛乳をもらうお父さんが増えるかもね。
ほわいと 各地でいろいろなイベントがあるかも。6月には父の日にちなんだパッケージになるとか、いつもと変わると面白いわね。


langs: ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
そこで今回は、そんな新婚の引っ越し祝いで、多くの夫婦がもらって嬉しいものをご紹介していきますので、参考に選んでみてください!
厳選その1:高級タオル
昔から贈り物に選ばれてきたタオル。最近では今治タオルのような高級タオルも出回っていますが、新婚さんが喜ぶプレゼントとしても根強い人気があります。
長く生活していくとタオルも枚数が増えてきていらなくなってしまうこともありますが、生活を始めたばかりの新婚さんは案外タオルまで気にかけておらず、それほどたくさん持っていないことから高級タオルが喜ばれるようです。
好みのデザインがわからなくても、もらった側としてもタオルならかけておく場所をいくつか選択できるので、どこかにはハマる可能性があります。悩み過ぎずに相手のセンスを頼ってみてください。
厳選その2:コーヒーメーカー
新婚さんが自分で買わないものの中には、コーヒーメーカーなどのすぐに絶対必要としないものが含まれています。それでも、コーヒー好きには溜まらないのがコーヒーメーカー。新婚時の引っ越しの際には何かと物入りで、あとから買えばいいかと後回しにされるので持っていない人も多く、プレゼントでもらえば嬉しいようです。
相手にもよりますが、プレゼントだからといってあまり機能がたくさんついている豪華なものよりも、シンプルで操作が簡単なものの方が重宝される傾向。シンプル機能でおしゃれなものを贈ってあげましょう。
新婚時の引っ越しの中でもなかなか用意しないのが観葉植物。それでも引っ越した家に緑があれば落ち着くという理由から人気のようです。しかし、すぐに枯れてしまうような花などではなく、手入れも楽な観葉植物というのがポイントなようで、相手が植物好きの人であれば喜ばれること間違いなしですね。
もっとも手入れが簡単なものはサボテンです。ほとんど水をあげなくても大丈夫なので、小さくて可愛いサボテンをいくつかセットにして贈ってはどうでしょう?
厳選その4:カタログギフト
無難と言えば無難ですが、自分で選べるからこそ欲しいと思うのがカタログギフト。新婚時は確かに何もかもを揃えなくてはならず、何を貰っても嬉しいと言っても、やはり好みがあります。
特に置物やインテリア用品に関しては貰っても自分の好みと違うからという理由で敬遠されがち。そんな時にはやはりカタログギフトで自分の好みや家のスタイルに合わせてものを選べるのがうれしいようです。
ワインやビールなどなかなか普段自分で買いにくいものだからこそ、もらって嬉しいのが祝い酒。新婚すぐであれば夫婦二人の時間を楽しむための大切な時間でもありますよね。もちろん、お酒好きな人向けのプレゼントなので、お酒の苦手な人には迷惑ともとられてしまうこともありますので注意してください。
ラベルに名入れができるものなど、特にお祝い感が出るのではないでしょうか。
最近ひそかな人気を集めているのが夫婦箸。食器などはいくら夫婦茶碗と言っても好みがあるのでという人でも、お箸ならそこまで好みがあるわけでもなく、センスに左右されないのでひそかな人気を集めているようです。
最近では夫婦箸の持ち手側に彫刻をあしらったものや、オリジナルで名前を入れてくれるものなどもあり、ちょっとした贈答品に喜ばれるようです。
お箸は誰もが当然持っているものですが、重なっても決して邪魔にはならないでしょう。必ずしも一人一本というものでもないので、特に仕事に忙しい新婚夫婦には、少し洗い物を放っておいてもいいように予備のお箸があると喜ばれます。
新婚の引っ越し祝いで正直欲しいもの厳選6選、いかがでしたでしょうか。
プレゼントに迷う場合は何が欲しいかストレートに聞くのが間違いないと思いますが、ご夫婦によっては遠慮して答えてくれない場合もありますよね。
新婚さんとはいえ引越し後に贈るものなので、ある程度家具家電もそろった後でしょうから、なるべくまだ持っていなさそうな物を…と思いがちですが、いくつあっても嬉しいものを選ぶという考え方の方が良さそうです。
ぜひ今回ご紹介したようなことを参考に、新婚さんへの引越し祝いを選んでみてください。そしてもし新婚夫婦の方が読んでくれているなら、貰う側もうまく相手に自分の好みを伝えられるようにしてみてくださいね。


langs: ja en ja ja zh ja id en en it fr en fr nl fr ar uk fr en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en it fr en nl ar uk fr en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja

text:
ロレックス デイトジャスト36 ジュビリーブレスレット 126200 白文字盤 2020年10月 ノンポリ中古極美品 ご成約。 | GenTle
下限なし 10万円〜 20万円〜 30万円〜 40万円〜 50万円〜 60万円〜 80万円〜 100万円〜 150万円〜 300万円〜 上限なし 10万円 20万円 30万円 40万円 50万円 60万円 80万円 100万円 150万円 300万円
ブランド ROLEX OMEGA PANERAI AUDEMARS PIGUET IWC HUBLOT BREITLING Other Brand
投稿日: 2022/3/23 2022/3/23
ロレックス デイトジャスト36 ジュビリーブレスレット 126200 白文字盤 2020年10月 ノンポリ中古極美品 ご成約。
gentle-admin
先日はロレックス デイトジャスト36 ジュビリーブレスレット 126200がご成約。
今回は当店常連のお客様でございます。
「好きこそものの上手なれ」
さて今回はロレックスをお買い上げは当店常連の女性のお客様でございます。
腕時計に対しての見識も深く、私も真剣にロレックスやパネライのスペックなどをご説明させて頂くお客様でございます。
私のホームページをご覧のお客様でも実は女性の機械式時計フリークの方もちらほらいらっしゃるのではないかと思っております。
私が面白いと感じる点は時計に対しての視点でございます。
男性でも近年では小さなパネライを選びがちなのに、44mmであえて「オーバーサイズ」に時計を着けてみたり、今回のデイトジャストも敢えて36mmをチョイスなさっております。
サイジングは人それぞれですが、男性がレディースを着ける事は少ないですが、女性でメンズサイズを選ばれる方は意外と多いです。
敢えて時計をルーズに大きめに着ける事でファッションに取り入れたり、お客様と接する中で私自身も新しい感覚を教わる事が出来ております。
好きこそものの上手なれ、機械式時計は男性だけの趣味にあらず、舌を巻くほどの時計に対する知識欲は私も関心させられてしまいます。
いつもお買い上げありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
最後にデイトジャスト36を着けて颯爽とお仕事スタイルショットで締めでございます。
パテック・フィリップ カラトラバ 5120J 2016年4月 高年式ノンポリ中古極美品 ご成約。
パネライ ルミノールクロノグラフ デイライト PAM00250 I品番 2007年 中古美品 ご成約。
PATEK PHILIPPE
AUDEMARS PIGUET
Other Brand
下限なし 10万円〜 20万円〜 30万円〜 40万円〜 50万円〜 60万円〜 80万円〜 100万円〜 150万円〜 300万円〜 上限なし 10万円 20万円 30万円 40万円 50万円 60万円 80万円 100万円 150万円 300万円
ブランド ROLEX OMEGA PANERAI AUDEMARS PIGUET IWC HUBLOT BREITLING Other Brand


langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
大きく分けると2パターンあります。
スタンダードプラン 毎日25分:6,780円
ビジネス英会話 毎日25分:10,780円
自分の求めるレベルによってコースを選ぶということになります。
日常会話や旅行で使う英語レベルであればスタンダードプランでよいでしょう。ビジネスシーンでの利用だと少し特殊になってきますので、ビジネス英会話になりますね。いずれも教材代も込みですので非常に解りやすいプランだと思います。
初心者から上級者まで色々なレベルのユーザーに合わせたプランが用意されているので、非常に使いやすいと思う。
フィリピン人の英語ってどうなの?と思われるかもしれませんが、少なくとも日本人の英語よりもレベルは高いです。そして発音に関してもアメリカ英語寄りです。オーストラリア人や香港人の英語よりもよっぽど聞き取りやすいかな?というのが私の印象です。
それでも不安はあるかと思います。そんな方に向けて、無料の体験レッスンが用意されてますので是非活用してみましょう。
なんと無料体験レッスンは2回受けることができます!まずは体験してみて続けるかどうか判断してみましょう。