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ちなみにドメスティックの携帯冷蔵庫は、普通のクーラーなどと違って入れた氷も解けず、小さいものですが氷も作れるという優れものです(まさに冷蔵庫そのもの)
どのようにして冷やすかというと、もちろんコンセントがあれば電気ですし、あとはシガーソケットからも電源をとれ、これらがないところでは、なんとガスで冷やすことができるのです!
これで電源のないキャンプ場であっても、食材や飲み物をガンガン冷やすことができ大変重宝します!
ガスは、どこにでも売っているカセットボンベを使うのですが、そのボンベを本体の後ろに嵌め込み、スイッチを回して点火すると、ボンベから出たガスが小さく燃焼し、そのことで冷えるのです!
ガスを燃焼することによって冷やすのも変わっているのですが、カセットボンベ1本で何時間冷やせるかということも、驚きの長さなのです!
キャンプ場で会ったキャンパーには、まずこれが何であるかを聞くのですが、後ろに機械が付いているので、普通のクーラーボックスにも見えず、なかなか当たりません。
実は冷蔵庫で、その上電源のいらない冷蔵庫だと言うとびっくりされ、そして電気でなければ何で冷やすかを聞くのですが、やはり分かる人はめったにいません。
最後にガスで冷やすことを教えては驚かせ、それからボンベ1本で何時間冷やせるかを聞くのですが、これもほとんど当たりません。
大抵の人は常識的に数時間だろうと言うのですが、そこで私は「ノンノン、違うよ、正解は1本で24時間冷やせるんだよ」と言ってびっくりさせて、またまた楽しむことができるのでした。
ほとんどセッティングが終わり、改めて園地を見回してみると、見事な芝生が広がっており、そこをまるで貸し切りのように使えるので、やはり来てよかったです。
それと今回はポータブル電源を使用し、電磁調理器で料理を作りました。
よく見ている車中泊動画などでは、電磁調理器は車の中でも安全に使えるとしていて、私も、将来トレーラーの中での料理をする場合に使えると思って買ってみました。
ポータブル電源はジャクリーというメーカーで、充電方法はシガーソケットからとソーラーパネルでしたが、次のような理由で購入しました。
電子レンジも使えるなど高機能である
なおこちらはけっこうな人気商品で、Amazonでもよく品切れになっています。
サイトのセッティングも終わり、トイレや炊事場の点検に行きましたが、きれいにされており問題なく使用できそうでした。
あと今回知ったのですが、炊事場には柱にコンセントが付いていたので、冷蔵庫や電磁調理器がそこで使えるとわかりました。
電磁調理器で冷やし中華を作る
さて電磁調理器を使っての料理ですが、暑いので冷やし中華を作ることにしましたが、お湯の沸く時間の目安がわからいので、何度もお湯に手を入れてみたりと試行錯誤の繰り返しでした ← それほどのものか
なんとか出来上がって、この自然豊かな風景を見ながら食べるのは、本当に幸せな時間でした。
お腹もいっぱいになったのであとはお昼寝タイムで、コットで快適に寝ましたが、今はハンモックが流行りですね。
私も以前は自立式のハンモックを持っていたのですが、コットのほうが快適に寝れると思い手放してしまいましたが、どうなのでしょうか?
お昼寝が終わったら滝を見にいきましたが、芝生の向こうにある川沿いを滝に向かいます。
この川はそれほど深くもなく、小学生くらいなら問題なく遊べますので、夏場にきて水遊びさせるには最適な川だと思いますので、子供連れキャンパーにはお勧めですね。
さて滝ですが、普通の滝は下から見上げるわけですが、こちらはそれだけではなく、滝のの脇に遊歩道があり、そこを通って滝の上部に行き、上から流れ落ちるのを見ることができます。
上部に行くには15分ほどもかかり、それなりに疲れ暑くもなるのですが、上部に着き滝の水しぶきをあびることで、その暑さや疲れも吹き飛び、爽快な気持ちになります。
夕方になったので、寝るためのテントを張りましたが、中はそれなりに広いので、パソコンワークなども出来ていいのですが、テント自体が12キロほどと重く、組み立てるのにも一苦労とけっこう疲れました・・
ということで、テントのいらないトレーラーが早く欲しいところです。
夜食は野菜を適当に炒めてホイコーロー風にしましたが、これも火ではなく電磁調理器にしてみました。
これで電磁調理器の使い方にもいくらか慣れたので、どんどん使っていきたいと思います。
さて今回の法体園地でのキャンプは以上のように大満足だったのですが、困った後遺症が残ってしまいました・・
それはブヨが多くて、以下のように刺されて大変になったということです。
強烈な痒みが1週間以上も続いた。
傷跡が残り、これもしばらく続いた。
とにかく裸足でいると次々と刺されるので、これはいけないと急きょ殺虫スプレーを買いに行ったのですが、法体園地は山の中にあるので商店まで30分ほども走ることになり、結局往復で1時間も無駄にしてしまいました。
ということで、殺虫スプレーも常備しておく必要がありと再認識です。
今回も大満足の法体園地でしたが、ブヨには参りました・・ 次は山形の寒河江いこいの森に行きましたので、次もご覧ください!
滝見キャンプができる!秋田の法体園地でソロキャン!
https://www.youtube.com/watch?v=Wz0uLYgDAVE&t=1s
秋田県にある無料のキャンプ場の、法体園地でソロキャンしてきました!滝があったり川遊びもできるキャンプ場で、わりと空いているところです。今回はポータブル電源を使用し、電磁調理器で冷やし中華やチンジャオロースなどをしてみました。天気もよく空いていて良かったのですが、夕方からはブヨが出て刺されて大変でした・・これからは...
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年金生活のおじさんですが、アウトドア好きで、キャンプや山登りにはまっています。最近は、YouTubeやブログにもチャレンジしています。歳のせいで覚えが悪いですが、時間はありますので続けていきます。
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CAMPや山登り、釣り、スキーなど、アウトドア好きなおじさんです。とりあえず年金生活に入ったので、時間に縛られずやりますが、新しいこととしてブログやYouTubeも始めました。
年金生活のおじさんですが、アウトドア好きで、キャンプや山登りにはまっています。最近は、YouTubeやブログにもチャレンジしています。歳のせいで覚えが悪いですが、時間はありますので続けていきます。


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税理士であれば、その会社の懐事情を理解しています。そして税理士さんのような立場の方から経営者にWeb周りに投資するように助言をしてもらえれば、より提案が通りやすくなるメリットがあるなど双方にメリットがあります。
よって商圏にあるホームページ制作会社・Webマーケティング会社にとしても税理士事務所と関係構築しておいた方が自社の利益に繋がります。
合わせてリファラ契約なんかもやっておけば、顧問税理士料以外も収入源となる可能性があります。たとえば広告運用手数料は20%ぐらいが多いですが、そのうち5%が紹介した税理士事務所に入るなんて、交渉してみると税理士としても不労所得になるので面白いかもしれません。
最近はYouTubeや各種SNS広告など様々な広告媒体が登場しています。どの広告に資金投下すべきかお悩みの税理士も多いのではなないでしょうか? 最近はディスプレイ・SNS広告・YouTube広告、メールボックスに表示するファインド広告など色々あります。
税理士が真っ先に検討すべきはGoogleのリスティング広告です。
全ての広告はリスティング広告の代用品といっても差し支えありません。それぐらいWeb広告の中では重要度的に王様的な立ち位置です。
リスティング広告は検索結果に対して表示する広告のため、唯一Web広告の中で顕在層(目的が明確化している層)を指しに行ける広告手法です。
このリスティング広告はGoogleの広告AIが急速に進展しているために10年前と比較すると、広告運用者に求められるスキルレベル・労力も減っています。今は自力運用も十分可能な時代になっています。
残念ながら効果が出やすいリスティング広告は単価が競合が多くクリック単価が高騰しています。しかし税理士は顧問契約して長期的に大きな売上になってくれることを考えると、リスティング広告で黒字化できる可能性が高い業界です。
広告スキルを習得しておけば「リスティング広告運用代行もできる税理士事務所」のような形でクライアントの集客支援もできる可能性もありますね。小さな事業者だとまだまだリスティング広告すら使った経験がない事業者も存在します。
ミツモアは無料で登録できる地域特化のビジネスマッチングサイトです。
メッセージ課金型なので、登録自体は無料で可能です。見込みが高そうな投稿者のみに連絡することができるので、リスティング広告よりも難易度は易しめです。1つの税理士募集の投稿に対して最大5事業者までなので競合が少ないです。
メール営業なので一度勝ちパターンを見つけてしまえば、連続でクライアントを獲得することもできます。
またゼヒトモもミツモアと類似の地域の集客サービスです。こちらは、Webサービス内のメッセージにかかるコストを事前にまとめて購入するタイプなので、初期費用が発生します。ミツモアを優先して広告予算に余裕があるのであれば、利用を検討してみてもいいかもしれません。
関連記事:税理士ならミツモアに登録しておくべき理由
総合型ビジネスマッチングサイト
ミツモア・ゼヒトモのようなメッセージ課金ではなく、固定費で営業し放題というマッチングプラットフォームもあります。
総合型ビジネスマッチングプラットフォームとして一番オススメ(というかこれしかない)のが比較ビズです。
税理士に限らず様々な案件が揃っています。案件投稿した事業者に対して自由にメッセージを送ることができます。
マッチング後は自由に電話などで連絡とっていただいても構いませんし、顧問契約などが決まったとして手数料の支払いも不要となっているので、コスパは抜群です。月額1万5千円なので、マッチングサイトの中では破格のコスパです。
税理士特化マッチングサイト
税理士特化型のマッチングサイトもあります。こちらは、どちらかといえば成功報酬型なので、手数料は高くなりがちなサービスもありますが、集客方法としては王道です。
税理士特化のマッチングサイト
税理士紹介エージェント
続いては地域ブログの運営です。税理士の専門知識を記載するブログではありません。税理士業務関係なく、地域の住民に役立つような情報を発信を心掛けてみてください。
特に地域のお店の開店などの情報は紹介された側も悪い気はしないです。相手からすれば無料で宣伝してもらえるのでwin-winです。経営者や決済権者と設定を持つのに税理士という立場よりも地域ブログの運営者の方が都合がいいです。
最近だと地域ブログよりもYouTubeでの地域情報チャンネルの方が効果的かもしれませんね。もちろん、文筆作業よりも動画制作の方が労力はかかるので、かけられるリソースで相談してみてください。
税理士の税務・会計に関する専門ブログはあまりオススメしません。というのも競合が全国に存在し、大手企業による金融メディアも数多く乱立している状態なので、新興の税理士事務所の集客ブログが検索上位表示される期待値が低いからです。
自社のホームページのブログ集客は徒労に終わってしまう可能性が高いため、やるなら大手Webメディアなどへの記事寄稿や記事監修です。
大手企業のWebメディアであれば、SEO的に順位表示されやすいです。自社のブログ資産にはなりませんが、匿名記事ではなく専門家としてのプロフィールがしっかり表示されるようであれば、積極的に執筆していくと、他社メディアから声がかかったり、出版社などから声がかかる場合もあります。
「大手Webメディア○○でコラム記事を担当しています」のような実績(営業ツール)にもなります。
また他社のWebメディアで専門家として執筆していると、Googleに執筆者のフルネームが税理士(専門家)であると認識されます。自分の集客ブログはそのあとにスタートする方が成長させやすいです。
YouTube動画へのコメントの書き込み
YouTubeの動画マーケティングに関しては効果が高いのは周知の事実です。しかし残念ながらYouTubeではすでに多くの税理士法人が参入しており、チャンネル登録者も多い状況です。
特に税理士の発信する情報はトピックが競合と類似しやすいために、今から参入する場合はチャンネル登録者数を伸ばすのは至難の業です。
ただし、たとえばYouTubeのコメントを書くのような戦法はアリかもしれません。同業の税理士・公認会計士・経理職ユーチューバーに書いても公開やブロックされてしまう可能性があるので非推奨です。
ビジネスや店舗経営に関する情報を発信している方から、税理士目線で有益な情報をコメントを残すといいねがつきやすく、チャンネルオーナーからも好印象かもしれません。
動画作成者にとって都合が悪いこと(発信内容が間違っている)のようなことは、機嫌が損ねる可能性があるので、基本は「共感文 + 税理士的なコメント」が王道パターンです。
けど、やっぱり動画集客は税理士としても検討したいところです。YouTubeの代用として検討すべきがTikTokです。
TikTokは10〜20代の遊びのイメージが強いですが、短尺動画だけなく長尺動画もアップロード可能になったので、今後は30代以上のユーザーも増える可能性があります。
そしてTikTokが注目されているのは、そのアルゴリズムです。数あるSNSの中でも唯一初心者でもトラフィックが約束されていて、フォロワー増やしやすいからです。
ただし、SNSの中でも特に暇つぶし要素が強い媒体があるので、少し工夫が必要かもしれません。
弁護士の方でバズっている感覚があるのでいいお手本になると思います。同じ法律家がやると、二番煎じですが、税理士にはこのスタイル真似てもまだポジションに空きスペースがあります。
@takeshibengo 一番難しい法律問題は〇〇問題!?#tiktok教室 #親権 #離婚 #法律 #弁護士 ♬ オリジナル楽曲 – 岡野タケシ弁護士【アトム法律事務所】
ビジネス系オンラインサロンに参加
以前はFacebookグループから集客が注目されていましたが、最近はFacebook自体が下火にになっていることもあり、以前のようにFacebook内での活動は集客目的には効果が薄いです。
そこでFacebookグループの代替品として活用を検討すべきなのがオンラインサロンです。起業系オンラインサロンの多くは有料なので、本気度が高い方が集まっています。特に起業系だと、これから税理士を雇う方を輩出する期待値が高いので集客目的相性がいいでしょう。
起業のオンラインサロンへの入会は税理士業以外の収入源を見つける手段としても利用できる可能性もあります。
ホームページ制作・せどりなどの副業フリーランス系もいいかもしれません。ただし、税理士に相談するレベルになるのは一握りです。
Googleビジネスプロフィール(MEO対策)
近年の定番としてはやはり、Googleビジネスプロフィール(旧Googleマイビジネス)への登録でしょうか。無料でできる集客方法の中では、最も効果が高い施策の一つがMEO対策です。
すでにGoogleビジネスプロフィールは無料でできる集客対策の割に効果が高いことが数年で急速に知れ渡り、これから上位表示する難易度は高めです。
しないよりはマシなので地道に顧客などに口コミをお願いして、長期戦で育てていきましょう。
税理士の集客方法 まとめ
税理士の集客方法 まとめ
異業種へのフォーム営業
総合型ビジネスマッチングサイト
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YouTube動画へのコメントの書き込み
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W2B【ホームページ作成のブログ】
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ミツモアがどのような特徴がイマイチ分からず、集客手段として利用すべきかどうかお悩みの事業者も多いと思います。そこで、ミツモアの評判の特徴について解説したいと思います。
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本家coconalaではサイトを介さない一切の取引が禁止されていますが、ココナラミーツは直接会うことを前提としたマッチングサービスです。2020年から人との接触を控えるニューノーマル時代の到来で、需要が伸びてくるかと思いきや、2021年の終旬にあっさりとサービス終了となってしまいました。。。
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博物館の中には水族館もあるようで、夜にならないうちにと思い早速向かうことに。
とても歩いて行ける距離ではありませんので、草津駅に戻り近江鉄道バスに乗り琵琶湖博物館を目指します。
目的は、琵琶湖に生息しているビワコオオナマズを見る事!
私は深海に生息している生物に興味があり、こちらは海ではありませんが琵琶湖も103mも深さがあるそうなんです。どんな生物が琵琶湖で生息しているのか、とっても興味がありました。
結構お高い入園料でしたが、ガラス張り一面の空間に迫力一杯のオオナマズを見学できて幸せでした!
博物館を出た後は草津駅方面に戻って予約をしているビジネスホテルへチェックイン。もう時刻は18時をまわった頃です。
ランチは、滋賀県グルメの王道の「近江牛」をいただきましたので、他の滋賀県グルメっぽい特徴のある何かがあればと草津の夜を探索することにしました。
駅ビルにあったちょっと面白そうなチェーン店を発見
特に目立ってこれぞ滋賀県!みたいなお店は、残念がら発見できませんでしたが、おもしろそうなお店を発見です。
そのお店とは「農場レストラン モクモク風の葡萄」
ちょっと変わった名前のこのお店は、なんでもお隣の三重県にある「伊賀の里」という農場で取れた野菜、そこで飼育された家畜から作ったソーセージやハムなどを、バイキング方式の定額料金で食べられるというお店とのこと。
早速お腹が空いてきたので、一人でお店に入れるのかという不安と戦いつつも勇気を出して、少し緊張した面持ちでお店に向かいました。
(ランチ以外で一人でお店に入るのが大の苦手)
カジュアルな雰囲気の農場直営レストラン
お店に着くまで何度もどうしようか迷いながら、何とかお店の前にたどり着きました。
カジュアルな雰囲気の佇まい。
運よくあまり混んでいないようで軽く店内を見渡しながら・・・
勇気を振り絞って「1人ですが大丈夫ですか」と店員さんに話しかけると「大歓迎です~どうぞこちらへ」と景色の良い4人掛けの窓際のテーブルに通されました。
お店のシステム等は事前に調べていましたので、確認の意味も含めメニュー表を開くと、なるほど納得のお値段とその料理の豊富さに嬉しくて感動すら覚えました。
後は料理の味がどうかですが。。。
※ 執筆者:やまピー の、Blogリニューアル以前の記事一覧は(こちら)
レストラン 滋賀県 琵琶湖 近江牛
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挙式は庭園内のお好きな場所でキリスト教式か人前式ができます。この日は大きな大きな柳の木の下「出会いの辻」でキリスト教式の結婚式を執り行いました。
爽やかな風が吹くガーデンは静かで、小鳥のさえずりと木漏れ日がふたりの入場を待ちます。
入場に際し、新婦お母様によるヴェールダウン、花嫁支度をしていただいて、おふたりの愛娘のフラワーガールの先導により入場です。
ご家族やご友人、約30名の参列者が見守る中、オルガンの生演奏で牧師の前へ。
お式は約30分間、聖歌隊の澄んだ歌声と牧師の温かな言葉で、心に残るお式になりました。
フラワーシャワーで祝福のあとは、場所を移動して広々とした芝生の広場へ。
ここでゲストの皆様とバルーンリリース!そして全員スナップ撮影。
パーティーのゲストは130名様!会場はガーデンの中に建つビッグテントです。
テントの庭では軽快な音楽が流れ、待ちきれない人たちがウェルカムドリンク片手に思い思いに過ごしています。
真っ白なテントの中は、ロングテーブルに白のクロス、中央にネイビーのテーブルランナーと白グリーンの装花が。
足元は爽やかなグリーンの芝生です!(歩きやすい人工芝)
アウトドア空間でのパーティーは今までに経験したことがない方が殆どで、ワクワクしながらお席に着くと、新郎新婦が入場してきました。
さて新郎新婦のおふたりは、結婚式場の披露宴ではなく、もっとフランクに楽しめる雰囲気のパーティーをご希望でした。気の合う仲間をお招きして気兼ねなく楽しんでほしい。但しお料理は美味しいものを。
ウェディングの準備にはご友人の方々も手伝ってくださって、みんなで考え準備をしてきました。
アウトドア空間でのパーティーで食べる美味しい料理。レストランのケータリング、バーテンダーの作るカクテル、フレッシュなウェディングケーキもご用意しました。
シェフが鉄板焼きで仕上げたローストビーフを厚切りにして銘々のお客様にサーブしたり、デザートにはアイスクリームも。
パーティーではゲストのご友人からの温かいお祝いスピーチをいただいたり、楽しい余興に大笑いして、大自然の中でのびのびと思いっきり深呼吸ができるようなパーティーになりました。
新郎新婦のおふたりがご用意した親友のお誕生日祝いのサプライズやテーブルフォト、新婦のお母様へのお手紙とプレゼントも、この機会があったからこその思い出となりました。
あっという間に時間が過ぎておひらきになる頃には、外はきれいな夕焼けの色が刻一刻と変わるマジックアワーに。真っ赤なドレスがとても素敵に似合うガーデンの夕暮れでした。
屋外での挙式とパーティー、ご招待人数も多く、準備は大変なこともありましたが、お仲間とみんなで作ったおふたりらしい一日となりました。
最大130名着席のテントハウス、少人数でもゆったりと使うことができます。
(2020年5月現在、お席を減らして70名様ほどまでのパーティーがおすすめです)
自然の中でのお食事は空気さえもご馳走です。きれいな景色を楽しめる場所へのご招待は、格別なおもてなしになることでしょう。


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自宅の PC の HDD を SSD に換装しました。このツイートをしたあとに勢いでぽちった感じです。いつまでもアンポンタンなのは嫌ですからね。
— くろい (@kurokobo) May 3, 2016
とはいえ、データ用の HDD までぜんぶ SSD にするメリットもあまりないので、ひとまずは C ドライブだけ。中身をまるごとクローンして物理的に置き換えたので、純粋にディスク種別の差異だけを抽出できる状態が得られたことになります。
@Sycom の 2008 年くらいのモデル、GZ1000P45 です。
SATA 3.0 が出る前なので、SSD を挿したところで SATA 2.0(3 Gbps)でしか動かないのです。しかたないのです。CPU は Intel Core 2 Quad Q9450 でした。
OS は 2011 年の Windows 7 のクリーンインストール以来、そのまま使い続けているので、相応にもっさりしています。
HDD は 300 GB で、140 GB くらいが使用済みです。
この状態での PC の起動を、HDD の場合と SSD の場合とでそれぞれ 2 回行います。
細かいことをいうと、そもそも HDD の場合と SSD の場合とで『電源を入れてからパフォーマンスモニタがキックされるまで』の時間がだいぶ違うはずですが、無視できることにしました。
数値上、以下の改善が見られました。
CPU やディスクの使用率、キュー長や応答時間から、HDD のときは典型的な I/O ボトルネックであったことが読み取れます。
SSD にしたことで、I/O の応答性が上がり、CPU がきちんと使われるようになったようです。
以下、グラフです。なお、先の記述通り HDD と SSD でそれぞれ 2 回計測していますが、似たようなグラフが 2 個できただけだったので、以下ではそれぞれの 1 回目の情報のみ掲載しています。そして SSD 分は起動が完了してしばらくした段階で計測を止めた関係で、グラフが途中までで切れています。
Chart by Visualizer
25 % くらいで横ばいになったときが起動完了のタイミングです。
HDD のときは CPU がロクに使えていないことがわかります。
Chart by Visualizer
ディスク使用率は、”100 – % Idle Time” で算出した値です。HDD には余裕がまるでありません。SSD はスパイクで 90 % くらいまで上がりはするものの、まだ余力がありそうです。
Chart by Visualizer
劇的なちがい、とはいえないですが、平均でいえば上がっています。
起動処理なのでやはり I/O は読み取りが中心のようです。
帯域幅と時間を掛けると総転送量が求められるはずですが、HDD だと 4 GB、SSD だと 1.5 GB くらいになるのがちょっと謎です。
同じシステムを起動させているなら総転送量も同じくらいになりそうなものですが、パフォーマンスモニタがキックされる前に大半が読み取り済みだったとか、短期間に I/O が集中したことでキャッシュヒット率が上がった(不要ページとしてキャッシュから破棄される前に再利用されてディスクへのアクセスが発生しなかった)とか、なにかあるのかもしれないです。
Chart by Visualizer
HDD のひどさがすごいです。三桁にまで行くと、馬鹿にされている気さえしてきます。
SSD は優秀です。ほとんどの期間が 1 ms 以下でした。
Chart by Visualizer
非 RAID 構成なので、単一ディスクに対するキュー長です。通常は 2 以下であるべきなので、HDD は待ちが発生しすぎですね。
SSD はほとんどが 1 以下でした。待たせずにさばけているようです。
Chart by Visualizer
SSD で 2,500 くらい出ているのは納得ですが、HDD でも IOPS が 750 以上出ているというのが信じられないですね。このカウンタは正しいのでしょうか……。
Chart by Visualizer
これはこれ単体ではあまり意味のあるグラフではなさそうです。
IOPS と応答時間の相関とか、ブロックサイズと応答時間の相関とか、おもしろい傾向が出てくることを期待して散布図を吐いてみたものの、有意な結果にはなりませんでした。相関が見たいなら、それこそベンチマークツールなどで負荷をかけて、そもそものワークロードを安定させないと、あまり意味がないですね。
なにはともあれ、ディスクがボトルネックであることを確かめる前に SSD を買ったわけですが、ねらい通り速くなってくれてよかったです。ディスクがサチらなくなったので、M/B と CPU をよいものにすればもう少し早くなりそうですね。
よいころあいなので、PC を買い替えがてら、いい加減 Windows 10 にしておきたい気もしています。起動が遅いならクリーンインストールするのがいちばん確実です。
くろいです。ギターアンサンブルやら音響やらがフィールドの IT やさんなアルトギター弾き。たまこう 48 期ぎたさん、SFC '07 おんぞう、新日本ギターアンサンブル、Rubinetto。今は野良気味。
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くろいです。ギターアンサンブルやら音響やらがフィールドの IT やさんなアルトギター弾き。たまこう 48 期ぎたさん、SFC ’07 おんぞう、新日本ギターアンサンブル、Rubinetto。今は野良気味。
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一方で日本における“ダイエット”とは、ある意味誤訳された和製英語であり、体重を減らすこと、あるいはその手法を意味します。
当検定では、敢えて“ダイエット”という単語を冠につけ、その広義の傘の下において、健康と美に関する正しい知恵と知識を発信していきます。
最初は大きく門戸を広げ、徐々に段階を踏んでいくシステムにより、多くの受検者を受け入れ、その脳と心から刺激する事で、自主的行動へモチベーションを高め、
結果的に国民の皆様の真の健康増進に貢献していく所存です。"
・検定試験毎年3月、7月、11月の年3回開催。
・検定料金は2級6,000円(税別)、1級7,000円(税別)
・合格基準は正解率80%以上、合格率は70~80%。
いきなり1級の受験はできませんが、1級・2級の併願ができるのでおすすめします。
どのように出題されるの?
正誤形式、選択形式、記述式、計算問題が出題されます。テキストの後ろに載っている練習問題だけではなくテキストのすべてから問題が出題されるのでされるのでテキストはしっかり読んでおいたほうがいいでしょう。2級は割と簡単ですが、1級になるとぐっと難易度があがります。また、記述問題が多くでた印象なので、過去問などをみて自分の言葉で説明できるよう理解を深めておくことが大事です。
勉強の仕方、対策、期間など
私の場合は約2ヶ月前にテキストを購入したものの、一度目を通して放置・・・。
試験の2週間前あたりから毎日3~4時間必死で勉強するはめに。(ぎりぎり間に合いました。)毎日まとまった勉強時間が取れないのであれば1ヶ月半~2ヶ月前あたりから余裕を持って準備し始めましょう。
テキストは公式サイトから購入すると過去問が無料でついてくるのでそちらをおすすめします。勉強の仕方はテキストをよく読み数多くの問題を解く、過去問を解く、間違えた問題を復習する、計算問題の理解に加え、記述問題の対策は必須です。
今後も自分の身体、大切な人の身体と向き合っていくにあたって重要になってくるダイエット。この機会に、一生役に立つ知識を身に着けてみてはいかがでしょうか。少し勉強するだけで、健康への意識も変わってくるのでおすすめします♪
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生活をゲームする※このブログは、代表の羽田野が運営していた発達障害のある方を支援するNPO法人ロッコのHPで公開していたものの転載です。
大人になってもTVゲームを楽しんでいる人はたくさんいるようです。ぼくもその1人で、今でも、1日1時間くらいやることがあります。半分は仕事、半分は楽しみのためです。例えば、一見無駄なことに人のエネルギーを注ぎ続けさせるのはどんな仕組みなのかなど、支援に役立つ知恵があちこちにうまっています。なので、仕事のアイディアが得られたりします。
最近では、ゲームが単なる暇つぶしや現実逃避以上の力を持つものと考え、現実の世界をより豊かにすることを目指している人たちがいます。
AR(現実代替)とよばれる分野のゲームです。
ゲームデザイナーのジェイン・マクゴニガルは、ARゲームとは「反逃避主義者のゲームであり、人類が直面している喫緊の課題に対する新しい解決策を生み出そうとするもの」と考えています。ずいぶん壮大ですが、ゲームが現実をよくする力があるという考えもあるということでしょう。
現実をゲームのように楽しみ、ついでに問題も解決する。そのための枠組みの1例として、全てゲームに共通する以下の4つの特徴をあげています。
1.ゴールがある(ボスを倒すなど)
2.ルールがある(成功までのやり方がある程度はっきりしている)
3.フィードバックがわかりやすい(得点やレベルなど)
4.自発的な参加(どの課題をやるか選べる)
この4つのバランスが上手くとれていると、よいゲームといえそうです。
そして、人の行動を引き出し、続けさせる仕組みともなるのです。例えば大人気のモンスターハンターはこの4つが見事にあてはまります。考えてみると、学校の勉強や仕事は、この4つと全て逆なことが多い気がします。
だとすれば、もしゲームをやめさせたいなら、”仕事化”してみるといいかもしれません。例えば、1時間以内にボスを倒せないならご飯抜きなどの条件をこちらから出してみるのはどうでしょう。そうすると、そのうちやる気をなくしていくかもしれません。ムキになってやる気をだすかもしれませんが。。。
ぼくが働いている発達障がいのある方への就労支援機関でも、ゲームの要素や仕組みを活用しています。例えば、プログラム内で
□出席するたびに昇進(例:平社員→係長→課長)
□新しいことを覚えたりできたりしたら、ポイントを加算
□一定のポイントに達したら、レベルアップ
などの仕組みを取り入れています。
これらは、一見子どもだましのように思えます。ただその一方で、支援機関の利用者にはゲームになじみ深い方々が多いため、こういった仕組みでモチベーションが高まったり、成長が実感できたりもするようです。他にも、例えば成長のプロセスや小さな目標設定の大切さを伝えるときに、「いきなりバラモスと戦っても絶対に勝てないですよね。まずはスライムからです」といったたとえ話をよくつかいます。一般的にはたとえ話を理解しづらいといわれる発達障がいの方ですが、自分が知っているものをベースにしたたとえ話は、とてもよく理解してくれると感じます。
また、引きこもりの元凶のようにいわれるゲームですが、ゲームで自分が成長した、と感じる当事者の方々もいるようです。「ネットゲームがあったおかげで、チームワークの大切さを学べた」「人とコミュニケーションをする、いい練習になった」などの感想を耳にします。もちろん全員がそう感じるわけではないでしょう。現実逃避の面があるもの確かです。しかし、社会性やスキル学習を促すポテンシャルを、ゲームが持っているともいえるのではないでしょうか。
もっとも、ゲームには中毒性などの問題があります。その中毒性がゆえに、「ゲームはけしからん」となっている面もあります。ゲームにかぎらず、やりすぎればさまざまな問題が生じます。健康によいとされるスポーツでも、やりすぎればスポーツ障害につながります。では、ゲームを何時間以上やるとよくないのか、明確な科学的基準はないようですが、下記のラインは参考になると思います。
□川島教授(脳トレの監修者)は、1日1時間に制限
□ゲーマーが後悔する境目は、週20時間以上
実際にゲームそのものが悪いという科学的データは少ないようです(例えばゲーム脳についての批判)。その一方で、ゲームがもつプラスの影響についてはいろいろなデータが示されています。このテーマについては、そのうち取り扱おうと思います。
ゲームに好意的であれ否定的であれ、ゲームの存在は多くの人にとって無視できない影響をもっていると思います。であれば、それとどうつき合っていくか、どうかかわると我々の生活をより豊かにできるのかを考えていくのも面白いな、と感じます。
見出しと内容がかなりずれましたが、ゲームのアイディアを生活のなかにいかしてみると、少しだけ生活が楽しく豊かになりそうです。
ぼくの場合は、やりたくないことをやるときにポイントがたまるという設定にし、一定以上たまるとレベルアップすると決めてます。はたからみるとちょっと痛いですかね。別にレベルアップしても特にごほうびとかはありませんが、なんとなく、充実した気持ちになります。そんなことの積み重ねがちょっと豊かな生活につながりそうです。


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給湯器 新潟県新潟市 GT-C206SARX-2BLノーリツエコ | 新潟県内で早い安い修理交換店!激安価格が噂の新潟給湯器サービス
給湯器 新潟・ガス給湯器故障取り替え交換工事 新潟県新潟市 GT-C206SARX-2BLノーリツエコジョーズ給湯器 セミオートタイプ20号壁掛けGT-C206SARX-2BL
給湯器 新潟市にお住まいのお客様のL様邸にて長年お使いの給湯器の故障が原因で、
ガス給湯器の部品生産が終了し修理ができなかったので、ノーリツ製、屋外 据え置きタイプ、
都市ガス、エコジョーズ給湯器セミオート20号、ガス給湯器を安価で人気のノーリツ製「GT-C206SARX-2BL」
のガスエコジョーズ給湯器セミオートタイプ20号に交換させていただきました。
・インターネットでの見積り等、当初は不安がありましたが、
実際に施工をお願いして、価格、対応、施工全てで満足する結果と
知人にもぜひ紹介させていただきます。
ありがとうございました。
・急ぎのところ、早急にTelで対応いただいた斉藤様(女性)と、工事をして下さった方に感謝申し上げます。


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text:
— あんちゃんマン🐯🐧 (@an846829) May 3, 2018
— イエロー (@yellowing16) February 21, 2018
— みずほ☺ (@miju_dujun) April 21, 2019
ここからが本題!スホさんの彼女情報
出典:https://www.pinterest.jp/pin/645492559081172935/
さて、ここからが本題です。スホさんの彼女情報について解説していきます。噂の彼女は、あの大人気アイドルグループのメンバー?噂のポーチの真相とは?スホさんの、外見から性格などの好みのタイプまで、徹底的に紹介していきます。これを読むと、スホさんのことがもっと好きになるはずです。
ナヨン(TWICE)、スホさんからポーチのプレゼント?彼女説は本当?
出典:https://www.pinterest.ph/pin/684617580830283348/
スホさんとの恋愛が噂になっていたお相手1人目は、twiceのナヨンさん。
生年月日 1995年9月22日
出身地 韓国 ソウル特別市江東区
TWICEのポジション リードボーカル、リードダンサー
メンバーカラー ライトブルー
ナヨンさんは、歌唱力・ダンス・ルックスが満点で大人気です。そんなナヨンさんは、Twitterでもかわいいというコメントでいっぱい!
ナヨンさんセンイルチュッカヘ🎉🎉
めっちゃ歌うまいしダンスも上手くてほんと完璧です!
あとオンニなのにマンネみたいな所がめっちゃかわいい!!
これからも頑張ってください〜!!!#OurRainbowNayeonDay #HappyNayeonDay #TWICE #NAYEON pic.twitter.com/YKStKb1qOc
— 𝓡𝓮𝓷𝓸𝓷. (@TWICE140223) September 21, 2020
世界一かわいいナヨンちゃん、お誕生日おめでとう #HappyNAYEONday pic.twitter.com/UYZlZ1h6rj
— サカナ (@saka7miru) September 22, 2020
TWICE ! ナヨンちゃんかわいい ! pic.twitter.com/PCGu17rsRG
— TWICE ! (@z27989e3c7233) September 21, 2020
スホさんの彼女である噂はポーチがきっかけ?
出典:https://kyun2-girls.com/archives/3421
出典:https://kyun2-girls.com/archives/3421
スホさんとナヨンさん(TWICE)が付き合っているのでは?と噂になったきっかけが、ナヨンさんが公開したこのポーチです。
これは、一見ふつうのポーチに見えますが、実はこのポーチにある秘密が隠されています。
このポーチはなんと、スホさんの非公式ファンクラブ限定で作られたポーチです。スホさんは、非公式ファンクラブからポーチをもらい、彼女かもしれないナヨンさんにプレゼントしたのではないかという噂があります。
ポーチ以外に、ナヨンさんが彼女である証拠は見つかっていません。しかし、このことから、二人が付き合っていた可能性は高いと思われています。
このポーチは2015年にスホさん自身もプレゼントされており所持しているため、このポーチをスホさんがナヨンさんにあげたのでは?との推測から熱愛説に発展したとのこと。
https://kyun2-girls.com/archives/3421
スホさんとお揃いのブレスレット?チョロンさんの彼女説の噂の真相は?
出典:https://www.pinterest.jp/pin/505669864404491952/
スホさんと付き合っている噂のあった2人目は、Apinkのチョロンさん。
本名 パク・チョロン(박초롱)
生年月日 1991年3月3日
出身 韓国 世宗特別自治市芙江面
あだ名 ロンママ(メンバーの面倒を良く見ることから、このあだ名に)
Apinkでのポジション サブボーカル、リーダー
そんなチョロンさんは、彼女のキュートなルックスで大人気です。Twitterでも、チョロンさんが可愛いというコメントでいっぱいです。
チョロンかわいいチョロンやばいチョロン愛してる pic.twitter.com/gq36MQP9pA
— ゆうた (@yuchi1367) April 7, 2015
チョロンちゃんお誕生日おめでとう〜〜〜🥺💓💓💓
ほんとにかわいいオンニ😍#HAPPYCHORONGDAY #박초롱 pic.twitter.com/AWoTxaBy3k
— 【유카】 🐼🌸 (@pinkteen17) March 2, 2019
チョロンちゃんかわいい💗😂
って思って画像保存しよーとしたらモザイクかかってて気になって探したらナウンちゃんの顔!笑
事故画だね😅それでもかわいい⤴⤴
太ったかな〜?とか思う笑
でも、やっぱかわいい😍 pic.twitter.com/iTILJZuFkc
— か (@___c_nk) May 23, 2016
チョロンさんはスホさんの彼女?お揃いのブレスレットの真相は?
出典:https://www.pinterest.jp/pin/588142032577557040/
出典:https://www.pinterest.jp/pin/834291899697937882/
Apink のチョロンさんがスホさんの彼女という噂があったきっかけは、お揃いのブレスレットです。
スホさんとチョロンさんが、付き合っているという噂の真相は?
所属事務所やスタイリストが同じだと、着用している服やアクセサリーがかぶることはよくあります。
また、お揃いのブレスレットを着けていたほかに、チョロンさんがスホさんの彼女であったという証拠はありません。
さらに、熱愛疑惑はガセネタだったことが、判明されました。つまり、スホさんとチョロンさんが付き合っていたという噂はデマだったということです。
実際に、アクセサリーがお揃いだったこと以外には熱愛の証拠見つかっていませんし、調査の結果、ガセネタだったことが判明しています。
そのため、熱愛疑惑は真実ではなく、デマだったと結論づけられています。
https://haryu-korea.net/exo-suho/2
スホさんの恋愛情報は特になし!では好きなタイプは?
出典:https://www.pinterest.jp/pin/620159811172104706/
スホさんの好きなタイプは、黒髪で色白く、小柄な女性が好きだそうです。また、女性と初めて会うときに最初に見る場所は、顔!
そして性格は、自分と同じ文学好きの女性が好きと、過去のインタビューで語ってくれました。
黒髪・ロングヘアー・ストレート 文学少女 反面性のある人 笑いながら明るく挨拶してくれる女性 身長は158cm〜160cmくらい ・体重は45kgくらい 色白 年齢対象は8歳差まで
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11170042376
またアウトドアな活発少女よりも、文学少女に惹かれるようで、
特に読書している時に髪を耳にかける仕草が好きなんだって!
https://joah-girls.com/articles/cPnYH
まとめ:スホさんは彼女なしの可能性大!
出典:https://www.pinterest.jp/pin/680747299910903623/
今回は、スホさんの彼女情報について徹底的に解説してきました。付き合っているといういろいろな証拠が出ていますが、残念ながら正確な情報はありません。


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おさとり会(お遊戯会)では、一人ひとりが力を出し切って、役になりきり、素晴らしい感動の舞台を作り上げてくれました。練習の時から真剣に本当によく頑張ってくれました!
ご褒美で行った白水大池公園は、ちょうど新しい遊具が解禁されて、たくさんの楽しい遊具で思いっきり楽しむことができましたね!おうちの方が作ってくれたお弁当も本当にうれしそうに、おいしくいただくことが出来ました。
そして、もちつきでは、薪を焚いている時から「もちつきだー」と言ってもちつきの歌を歌いながら興奮していましたね!もち米からおこわになって、臼と杵でだんだんおもちになっていく姿をみて、よい経験ができました!
いよいよ12月です。コロナを乗り越えて良い年を迎えられるように最後まで力を合わせて頑張りましょうね!
10月は、楽しい行事がいっぱいでした!!
10月初めには運動会をがんばったご褒美に、バスに乗ってお山(那珂川別院)のおいしい空気と、おいしい炭火焼の焼肉を食べに行きました!
そして、9日のあそびの幼稚園では、一日思いっきり体を動かして、好きなコーナー遊びを全園児で楽しみました!!
また、先週23日には年長さんが掘ったお芋を使って、みんなで豚汁を作り、自分たちで作ったおいしいおいしい豚汁を満喫しました!!
楽しくて美味しくて最高の秋を満喫することが出来ましたね!!
さあ、これからは、おさとり会(11月20日のお遊戯会本番)に向かって、がんばるぞー!!
運動会頑張りました!!
9月9日の年長さんのオープニングから始まり、11日までの3日間、正法寺ルンビニー幼稚園第52回運動会を無事に執り行うことが出来ました。
コロナ禍の中、また台風等が心配される中、なんとか本番を迎え、子ども達の勝負に懸ける真剣な姿を披露することができたのも、保護者の方の温かな声援とご協力のお陰だと、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。
子ども達は、3日間にわたって精一杯の頑張る姿を見せてくれました。最後まであきらめない心、大きく負けていても、そして勝っていてもいい加減にならず、一生懸命に力を出し切る心、お友だちを一生懸命に応援する心、本当に素敵な大切な心をこの運動会の日々の練習を通して身につけてくれました。
これからもこの心を忘れず、くじけそうになっても、苦しいことがあっても前を向いて、みんなで力を合わせてたくさんの笑顔を心から出していけるように頑張っていきたいと思います。
いよいよ2学期も始まり、暑さに負けない子ども達の元気な声が園舎に響いています。
運動会の練習も始まり、体を動かす楽しさを感じながら頑張っています。とはいえ、本当に暑い中ですので、午前中の日陰の中で短時間での練習しか外ではできません。短い時間で集中してやっていきたいと思います。また、コロナや熱中症対策で、本番も例年通りとはいきません。なんとか運動会の楽しさ、やりがい、意義を失わないためにも本番を迎えられるよう、形を変えて、平日に学年を分けて1時間ずつの本番を計画しています。どうぞこのような状況下ですので、ご理解・ご協力をお願い致します。
令和2年 正法寺ルンビニー幼稚園 第52回運動会
年長・・・9月 9日(水) 10時15分より 雨天延期日・・9月14日(月)
年少・・・9月10日(木) 10時15分より 雨天延期日・・9月15日(火)
年中・・・9月11日(金) 10時15分より 雨天延期日・・9月16日(水)
全日、1時間ほどで終了予定です。保護者の方は、園舎・敷地内の広さの都合上、密を避けるために、お子様の学年日に、1名までのご見学とさせていただきますことをどうぞご理解・ご協力ください。
終了後は通常保育に戻り、給食を食べ、通常通り降園となります。朝の登園も通常通りバスが出ます。子どもたちの一生懸命に全力を出し切る姿をどうぞご覧ください。
盆踊りにおみこし、そして夜店と、本当に楽しい2日間をすごしました。
年長さんは、おみこし担ぎに、夜店ではお店の人になって、年少・中さんを案内したり、ゲームのお手伝いをしたり、お土産を渡したりと、本当に大忙しでしたが、しっかりと「いらっしゃいませ!!」「ありがとうございました!!」と声を出して、まるで本当のお店の方みたいでした!!おみこしでは、本当に堂々とした姿をみせてくれて、声援を送った年中・少さんも「かっこよかったー!」と感動していました。
大雨が続きますが、幼稚園は元気な声が響いています!
コロナ禍に加え、大雨の被害を受け、本当に大変な状況の毎日です。被害に遭われた方が一日も早く日常を取り戻せることを祈るばかりです。
ルンビニー幼稚園も対応に追われて大変なこともありますが、それでも子ども達が毎日とても元気に笑顔いっぱいで過ごしてくれていることに私たち大人が励まされて、本当に子ども達のうれしそうな顔のパワーってすごいなぁと、感謝の気持ちでいっぱいです。
昨日、今日と夏祭りごっこをしました。本当に子ども達が持っている力を精一杯だして、喜びを持って役割を果たしてくれて、みんなで踊っておみこし担ぎ・夜店を作り上げてくれました。「めっちゃ、たのしかったー!!」という声がたくさんたくさん聞こえてきて、こちらの方が嬉しくなりました!!
はじめての給食!おかわり続出でした!!
今日からみんなの大好きな麺メニューの給食が始まりました!!
あっという間に食缶が空になって、「おかわりしたよ!!」「おいしかったよ!」と教えてくれました。これからさらに暑くなりますが、夏バテしないように明日からもしっかり食べて、元気に幼稚園生活を送りましょうね!
今日は、短い時間ながら、年長さんが年少・中さんを迎えて、歌・言葉とペンダントのプレゼントをしました。感染予防の為に、例年のように近い距離でというわけにはいきませんでしたが、年長さんが本当に一生懸命に(ちょっと緊張しながら)廊下に並んで、歌と言葉をかける様子は、感動しました。年少・中さんも各クラスでちょっとドキドキしながらも年長さんが来るのを楽しみに待ってくれていて、少し距離はあったものの、向かい合った時にはとてもうれしそうにでも落ち着いて歌と言葉に聴き入っていました。これからコロナでなかなか一緒にというわけにはいかないかもしれませんが、でも気持ちはみんな一つで楽しい時間を過ごし、たくさんの思い出を作っていきたいと思います。
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正法寺ルンビニー幼稚園
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旧モデルでも50万回をクリアしていたということですが、そこからさらに進化して長く使うことができるフライパンになってるということですね。
焦げ付きにくく、耐久性もあるフライパンでコスパが良いというのも人気の理由なんでしょうね。
ステンレスとアルミの全面2層構造
ビタクラフトのフライパンは通販サイトの口コミでもとても評価が高いのですが、その秘密は、お料理をおいしく仕上げてくれるという特徴もあるからです。
その理由となっているのがステンレスとアルミの全面2層構造です。
ステンレスは保温性が高く、アルミは熱伝導性が高いので、食材全体にすばやく、それも均一に熱を通すことができるのです。
さらに底だけではなく、側面までも2層構造にすることで、フライパン全体で包み込むように加熱することができるというのも、おいしく仕上がる秘密です。
炒める、焼く、蒸す、煮るなどほとんどの調理に対応(IH対応)
今回のビタクラフト フライパン特別セットでは以下のセット内容になっています。
というように、通常よりもセット品が増えているので、「炒める」「焼く」「蒸す」「煮る」というように普段お家庭料理ならほとんどすべての調理に対応することができます。
しかもフライパンは、IHでも使うことができるほか、200V電磁調理器をはじめさまざまな熱源にも対応しているというのも便利ですよね。
フライパンのコーティングを長持ちさせるコツ
いいフライパンをかったら長く愛用したいですよね。
そのためには、コーティングを長持ちさせる使い方をすることも大切です。
✅中火以下の火力で使う
✅フライパンの空焚きをしない
✅木べらやシリコン製のヘラなどで傷をつけないようにする
✅調理した後はすぐにフライパンを冷やさない
✅フライパンに料理を入れたまま放置しない
✅洗うときにはやわらかめのスポンジを使う
このようなところに気を付けることで、フッ素樹脂加工も劣化しにくく長持ちさせることができるようになります。
ビタクラフトフライパン番組特別セットのTwitter上の口コミ評判・評価
ここまでは特徴についていろいろ見てきたけれど、やっぱり実際に使った人の口コミや評価も気になりますよね~。
そこで、ネット上から口コミ評判を集めてみました。
毎日卵焼き焼く族は何のフライパン使ってるんだろか?
ビタクラフトが5年くらい使って最強やと思ってるけど、それよりも最強あるんかな?
— しゅわっとれもん (@hajikerutan3) January 26, 2022
ビタクラフトの良さは焼き芋作りでこんなに焦げたフライパンもスポンジでこするだけでキレイに落ちること☺ pic.twitter.com/blRcYE6P0O
— はぴ (@3pn6e) January 29, 2022
ビタクラフトのフライパンは耐久性はもちろんお手入れのしやすさなども高く評価されてる印象がありますね。
簡単にきれいになうから洗い物もラクになるというのも、毎日使うフライパンには大切なことですよね~。
ビタクラフトのフライパンと中華鍋、しばしば焦げ付かせちゃっててなかなか使いこなせなくてキー!ってなってたんだけどやっとコツがつかめてきた。かわいいやつ。理想の鍋に育て上げちゃろう。
— いさはや (@ISHYand131) January 21, 2022
ビタクラフトのフライパンの悪い口コミとしては、熱伝導が高いので、普通のフライパンのような感覚で使ってるとこがしてしまう可能性がありそうですね。
コツをつかむまでは少し時間がかかるかな?
【良い口コミ評判まとめ】
Twitter上で多かったところをまとめてみました。
★耐久性もあるから長く使える。
★料理も素早く仕上がるし、料理上手になったように感じる。
★こびりつかないので洗うときも楽。
【悪い口コミ評価のまとめ】
次に不満に感じたという口コミで多かったところをまとめてみます。
★重さがあるので、振ったりするのは大変。
★使いこなすにはコツがいる。
悪い口コミでは「重たい」という口コミが多かったですが、それ以外についての不満点がほとんどなかったのはスゴイですよね。
ちなみにフライパンの重さですが、以下の通りです。
・24㎝深型 ⇒ 約880g
・20㎝フライパン ⇒ 約640g
一番大きいサイズの24㎝深型は1㎏ちかくあるので、振ったりするのは確かにきつそうですね。
ですが、火の通りが均等で、油なしでも焦げ付かずに調理ができるというように、噂通りの評価がとても多かったので、いろいろな料理に活躍してくれそうです。
ビタクラフト フライパン 50周年記念セットの最安値で買う方法は?
ビタクラフト フライパン 特別セットは、どこで買うのが一番お得なのかな?
通販サイトで価格を調査してみました。(2022/8/16しらべ)
★ディノス楽天⇒無しまたは売切れ
★Amazon⇒取扱無しまたは売切れ
★ヤフーショッピング⇒無しまたは売切れ
このようになっていますね。
ポイントが貯まって使える楽天市場やヤフーショッピングがお買い得です。
ビタクラフトフライパン番組特別セットの最安値は
今回いいものプレミアムで紹介されたビタクラフトのフライパン特別セットの価格についても調べてみました。
●ディノス楽天市場店 ⇒ 10,590円(税込・送料無料)
●Amazon       ⇒ 取扱無し
●ヤフーショッピング ⇒ 10,000円(税込・送料590円)
楽天市場とヤフーショッピングのディノス店でも購入できますが、この価格は8月22日までの期間限定です。
ビタクラフトフライパン|まとめ
いかがだったでしょうか。
ビタクラフトは高級フライパンメーカーですが、ディノスの特別セットなら手の届く価格で購入できるのは魅力的ですね。
焦げ付きにくく、耐久性もトップクラスというので、丁寧に使えばコスパもかなり良さそうです。
料理もおいしくできるようになるなら文句なしですね^^
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2 SK-II「フルライン トライアル キット CHANGE DESTINY エディション」
・R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ
・フェイシャル トリートメント マスク
SK-II「フルライン トライアル キット CHANGE DESTINY エディション」
もう1つエスケーツーからのご紹介。
こちらもかなりの人気があるセットです。
エスケーツーは他のトライアルに比べるとお値段が高いのですが、それでも「全て買うと高いけど、セットなら手が出るから使ってみたい」という人が多いんですよね。
やっぱり、「イイ」ってわかっているものは少しくらいお値段が高くても使ってみたいですよね!
その証拠に口コミでは、「想像通り、ラインで使ってみたらスッピン肌に磨きがかかった」という声が沢山届いていました。
「キレイな肌に磨きをかけたい」という人は、こちらのセットを試してみることをおすすめします。
・フェイシャル トリートメント エッセンス
・R.N.A.パワー ラディカル ニュー エイジ
・フェイシャル トリートメント クレンジング ジェル
・フェイシャル トリートメント クレンザー
デパコスのスキンケアトライアルの中で高い人気があるのはエスケーツーのトライアルセットだということが分かりました。
やっぱり、エスケーツーの美肌成分である「ピテラ」は一度は試してみたい美肌成分ですよね!
今回ご紹介したトライアルセットの中には、エスケーツーの定番商品である化粧水もちゃんと含まれているので、数日使っただけでもお肌の変化を感じやすいと思います。
また、その他のセットもかなりオススメなので、気になる商品がある時にはぜひ使ってみることをおすすめします!
アクセーヌ スキンケアプログラムAD
乾燥肌やトラブルを繰り返しやすい肌の人にはぜひ使っていただきたいスキンケアトライアルがアクセーヌのスキンケアプログラムADです。
クレンジングはオイルタイプで濃いメイクもすんなり落ちてくれますよ。
ローションはさっぱりしているのですが、ハンドプレスをしてみると吸い付くようなもっちり肌へと導きます。
優しい使い心地で潤い肌を持続させるので、「お肌を落ち着けたい」という人は一度使ってみてはいかがでしょうか?
・フェイシャルソープ AD
・AD コントロール ローション
・クレンジング オイル
・AD コントロール エッセンス
エスティローダー アドバンスナイトリペア アイコンポーチセット
ポーチがセットになっているスキンケアトライアル。
エスティローダーが好きな人ならとびついちゃいますね。
このトライアルの嬉しい所は、ナイトクリームが入っていること。
ナイトクリームの集中ケアって、なかなか高くて手が出ないという人いますよね。
私もそうなのですが、このセットを買えば、4,356円から購入することが可能です。
また、クレイマスクもかなり人気で「黒ずみが全く気にならなくなった」という人が続出しているアイテムなので使ってみてほしいです。
・ナイトウェアプラス ナイトデトックス クリーム
・ナイトウェアプラス 3ミニッツ デトックスマスク
・リップ コンディショナー
ファンケル 無添加ホワイトニング 透明美白1ヵ月集中キット
無添加にこだわりながら美白ケアしたい人におすすめのスキンケアトライアルセットです。
この集中キットでは、サクラ葉エキスという潤いを与えながら美白を促す新成分を配合していることがポイントなんですよ。
ライン使いすれば、透明感のある艶肌を手に入れられる人が沢山いるので、「今年の夏は絶対に焼かない!」と思っている人はぜひチャレンジしてみるといいでしょう。
・マイルドクレンジングオイル
・無添加ホワイトニング化粧液しっとり
・無添加ホワイトニング乳液しっとり
・ホワイトニングエッセンスパウチ
【2020年版】おすすめメイクパーソナルカラー秋編
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リキッドファンデーションを指で塗るかスポンジを使うか迷う事もありますよね。また、スポンジを使うなら、水で濡らすことがおすすめです。ス...
使える?!使えない?!100均に売ってるファンデってどうなの?
100均に行くと売ってるいるファンデーションみかけますよね。 値段が100円ということもあり、お肌に悪いのかなって勝手に思って...
亜麻仁油ドレッシングで野菜をとろう♪レシピ公開
aリノレン酸を豊富に含む亜麻仁油が、美容や健康に効果的だということはつとに知られています。亜麻仁油にはどのような美容効果があるのでしょうか?...
美肌を保ちたいなら化粧水の使い方を知っておこう!化粧水はどのように使うべきなのか?ベストな方法をご紹介


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お金持ちは既に大きな資産を持っているため、投資によってよりお金を増やすことができます。ただ富裕層でなかったとしても、投資をすることで誰でも大きな資産を作ることができます。
例えば、年利10%で資産運用する場面を考えてみましょう。年利10%で積立投資をする場合、将来の資産価値は以下のようになります。
・年利10%で資産運用する場合
株式投資であれば、年利10%は簡単に達成できます。また大きな資産を持っていない場合、一括投資ではなく積立投資になります。例えば月3万円の積立投資を20年続ければ2000万円以上の資産になっています。
いま資産がなかったとしても、投資を開始すれば将来は大きな資産を作ることができます。
なお株へ投資する場合、不景気のときに価値が暴落します。そのためリスクを取りたくない場合、債券へ投資するという方法もあります。債券へ投資をする場合、株式投資のような高利回りは不可能です。ただ低リスクで年利4~5%のリターンを得ることができます。
例えばHYGという債券ETFへ投資する場合、配当年利が4~5%であると知られています。またHYGの場合、価格の変動はあります。ただ以下のように長期的に価値は増えていないものの、減ってもいません。
iシェアーズ iBoxx 米ドル建てハイイールド社債 ETF(HYG)
たとえ低い年利であったとしても、債券へ投資すればお金を増やすことができます。素早く金持ちになることはできないものの、ほぼ確実にお金を増やせます。資産運用によってお金が増えるため、銀行への預金のようにお金の価値が減ることはありません。
いずれにしても、すべての人は投資をするべきです。そうしなければ、インフレによって確実に資産が減ります。
富裕層はより富むが、貧乏人も投資で金持ちになれる
これらの事実を学べば、なぜ多くの人が貧乏であり、富裕層との格差が広がっているのか理解するのは簡単です。多くの人は投資をしていないから貧乏なのです。
銀行で貯金:インフレによって価値が減る
株へ投資:長期的に資産価値が増える
まずはこの事実を学ばなければいけません。
もちろん、既に富裕層の人といまから投資を始める人では、圧倒的に金持ちのほうが有利です。例えば資産10億円をもつ人だと、年利10%では1年で1億円の資産が増えることになります。一方で資産がない場合、年利10%で資産が増えたとしても、増えるお金の金額は少ないです。
ただ前述の通り、少額のお金を毎月投資する場合であったとしても、20年や30年が経過すれば大きな資産を作ることができます。また素人の個人投資家であっても、S&P500に投資をすれば平均年利10%が可能です。
資産家は既に大きな金融資産をもっているため、格差が広がるのを避けることはできません。ただいま大きな資産をもっていなかったとしても、投資を開始することで大きな資産を作ることができます。投資では年利10%であれば簡単に達成できます。また同じ株に投資する場合、すべての人で資産が増える割合は同じです。
浪費をやめ、投資をするのが成功の一歩
そこでお金の浪費をやめ、積極的に投資に回しましょう。お金持ちが常に金持ちなのは、有効なお金の使い方を理解しているという側面もあります。
大きな資産があったとしても、すべて使うとお金はなくなります。そこでお金を積極的に投資するのです。富裕層がどのようにお金を使っているかというと、投資によって増えたお金の一部を利用して生活しています。
例えば1億円の資産がある場合、年利10%であれば年間1000万円のお金を作ることができます。資産運用によって増えたお金のうち600万円を生活費として使う場合、400万円が残るため、複利で資産が増えていきます。
富裕層が常に金持ちなのは、資産運用によって増えたお金の一部で生活しており、さらには複利で資産が増えるからです。そのため投資するお金を増やし、複利によって加速度的に資産が増えるようにしなければいけません。
多くの投資家で質素な生活をしている人が多いのは、浪費をすると資産運用でお金が増えないことを知っているからです。そこで無駄な出費を減らし、積極的に投資をすることでお金を増やしましょう。
投資していない場合は格差が広がる
富裕層と一般人の格差が広がるのは当然です。多くの一般人は投資をしていないからです。金持ちは全員が投資をしています。この理由として、投資をしなければお金の価値が減るからです。また投資をすれば、資産価値を大きく増やすことができます。
正しいやり方を選択して株式投資をすれば、誰でも簡単に平均年利10%を達成できます。個別株へ投資する必要はなく、インデックスに投資すればいいです。
そこで資産を増やしたい場合、いますぐ投資を始めましょう。投資をしない場合、インフレによって資産価値は常に減少し、いつまで経っても貧乏のままです。富裕層になるために必要な条件が投資です。またリスクを取りたくない場合、債券へ投資する投資法であっても問題ありません。
富裕層と一般人で格差が広がるのは当然です。なぜ格差が生まれるのかを理解し、積極的に投資をすることで大きな資産をもつようにしましょう。
オフショア投資であれば、「20年で2倍以上の元本確保投資」や「年利10%以上の投資」、「30年で資産が18倍以上に増えるヘッジファンド投資」などが可能です。ただ、このときはIFA(代理店)を経由しなければオフショア金融機関と契約できません。
しかし、実際のところ紹介者・代理店によって投資成績が大きく異なります。さらにいうと、紹介者がダメな場合、詐欺まがいの投資方法を提示されたり、途中で連絡が取れなくなったりします。これでは資産運用どころではありません。
そこで、当サイトでは「オフショア投資の相談に乗り、最適な投資プラン」を提案します。年利10%以上での資産運用や元本確保での低リスク投資、オフショア生命保険を用いた確実な資産増、ヘッジファンド利用などさまざまな投資が可能です。
相談依頼は全国対応(全世界対応)にて24時間365日、受け付けています。海外積立投資で最重要なのが「どの紹介者から加入するのか」であり、これによって年利はまったく異なります。そこで、オフショア投資信託やオフショア保険(生命保険)、ヘッジファンド投資を含めて、ヒアリング後にあなたにとって最も優れる投資法を紹介します。
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りょうすけ@クアラルンプール @portal5115 ·
ちなみに、ビザで海外移住しても必ず日本、または現地の国で確定申告&納税が必要。納税しないと脱税。
無税にするにはオフショア法人が必須。マレーシア、ノマドビザだけでは税金面でのメリットはない。
りょうすけ@クアラルンプール @portal5115
10月からマレーシアでノマドビザが始まる。ただ、まったくおすすめできない。
始まっているのに詳細がまだ不明だし、ラブアン法人やMM2Hのように後出しで制度を変えるのが確実。政府リスクが圧倒的に高い国がマレーシア。
またマレーシアでの役務提供なので、マレーシアでの課税リスクが高い。
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りょうすけ@クアラルンプール @portal5115 ·
10月からマレーシアでノマドビザが始まる。ただ、まったくおすすめできない。
始まっているのに詳細がまだ不明だし、ラブアン法人やMM2Hのように後出しで制度を変えるのが確実。政府リスクが圧倒的に高い国がマレーシア。
またマレーシアでの役務提供なので、マレーシアでの課税リスクが高い。
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りょうすけ@クアラルンプール @portal5115 ·
給料上がらないなら、寿司アカデミーで3ヶ月修行して海外へ行くといいよ。
マジで簡単に給料あがるから。
日本経済新聞 電子版(日経電子版) @nikkei
すし職人、海外の「高給」店へ マレーシアで給料2倍も
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC044WZ0U2A800C2000000/?n_cid=SNSTW001&n_tw=1664675731
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りょうすけ@クアラルンプール @portal5115 ·
クレディスイスの債務不履行保険がリーマン・ショックと同じレベルらしい。
あと数ヶ月から1年ほどで何とか金融ショックが来るかも😗
Jonesy @HedgeyeDJ
Credit Suisse CDS (credit default swaps) close to surpassing levels last seen during the Great Financial Crisis.
Tick, tick ... boom!
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りょうすけ@クアラルンプール @portal5115 ·
保育園の親子面談、園長から「日本人の知り合いがいたら紹介してよ」といわれた。
ただ、一番の問題は私に友人がいないことだ😅
というか、いまの保育園はWebサイトすらないので、集客での改善点は非常に多いのだが。
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先物取引・オプション取引を行うヘッジファンドでのデリバティブ投資
アメリカ人が海外金融商品を購入できないFATCAの制度
ヘッジファンドへ投資するときの損切りと利益確定の考え方
逆イールドカーブで景気後退する理由と不況入りのタイミング
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ヘッジファンド投資の税金は?税制は分離課税と総合課税のどちらか
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ちなみに、ビザで海外移住しても必ず日本、または現地の国で確定申告&納税が必要。納税しないと脱税。
無税にするにはオフショア法人が必須。マレーシア、ノマドビザだけでは税金面でのメリットはない。
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10月からマレーシアでノマドビザが始まる。ただ、まったくおすすめできない。
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またマレーシアでの役務提供なので、マレーシアでの課税リスクが高い。
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またマレーシアでの役務提供なので、マレーシアでの課税リスクが高い。
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給料上がらないなら、寿司アカデミーで3ヶ月修行して海外へ行くといいよ。
マジで簡単に給料あがるから。
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すし職人、海外の「高給」店へ マレーシアで給料2倍も
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クレディスイスの債務不履行保険がリーマン・ショックと同じレベルらしい。
あと数ヶ月から1年ほどで何とか金融ショックが来るかも😗
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Credit Suisse CDS (credit default swaps) close to surpassing levels last seen during the Great Financial Crisis.
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text:
10周年 | 埼玉県鴻巣市のフラダンス教室 フラ オハナ[Hālau Kealahou Hula ʻOhana]
12月22日(日)14:00〜15:30ホイケ→15:30〜17:00パーティー🎉
9月半ばに日にちと場所決定してから、生徒さんへの報告。
今回のホイケは各クラスで話し合って曲の選曲、衣装などを自分たちで考えてもらいました。
衣装も曲に合わせるクラスあり、クリスマスを意識したクラスあり、様々なクラスがあって本当に楽しませてもらえました♪
オピオは1週間前に、「先生〜、ホイケなので生花のレイとココをつけたいです💕」との申し出。
いや〜ん♪そんなこと言われたらやらないわけにいかないじゃな〜い💕
「前日土曜日にスタジオ集合‼自分のレイは自分で作るよ!」…とまたもや直前になりバタバタの模様💦
子供達willのレイを作るのは初めてなのにも関わらず、とっても綺麗に仕上げました♪
さてさて、ホイケ当日、いつものことながらバッタバタでしたが、本番の皆んなの強さったりゃありゃしない😅
フォーメーションやら立ち位置やら直前のレッスンまでボロボロだったのにも関わらず、本番のステージでは成功させる‼という強靭な精神の持ち主たち。
先生お手上げです🤷♀
ʻOliから始まり、カヒコ、アウアナの構成。
最後のわたくし…………🤭次こそ頑張ります🤪
1つのことを10年も続けるって、本当に凄いこと‼出会って10年の子達、私を信じてついてきてくれて本当にありがとう♪ なかなか感謝を伝えるって難しいけど、先生は本当に本当に心の底から感謝してます💓皆んながいてくれるから、今がある‼
出会って8年、7年…………1年弱の皆んなも私と出会ってくれてありがとう♪
そしていつも感謝していること。子供達の成長の一部としてフラがあって、成長していく姿を間近で見させていただけるありがたさ。まだまだ小さかった子たちがいつのまにか小さい先生の背を追い抜かし、小さい子たちの面倒を見れるようになっていく姿。絶賛反抗期中だったり、学校で友達と上手くいかなかったり、親と喧嘩したり……それでもレッスンには必ずきてくれて、沢山のことを話してくれる。そんな子供たちは我がハラウの宝物でもあります💎
こんな先生だけど、出会ってくれてありがとう♪信じてくれてありがとう♪そして、これからもずっとずっとよろしくお願いします♪
皆んな皆んな大好きだーーーー😘 😘
大掃除🧹 生涯学習フェスティバル
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スタジオ移転 2022年7月7日
コンペティション 続編 2022年5月15日
コンペティション 第3段 2022年5月8日
コンペティション 第2段 2022年5月7日
コンペティションラッシュ💦第1段 2022年5月5日
アーカイブ 月を選択 2022年7月  (1) 2022年5月  (4) 2021年12月  (2) 2021年10月  (1) 2021年8月  (1) 2021年5月  (1) 2021年4月  (1) 2021年3月  (2) 2021年2月  (1) 2020年12月  (1) 2020年10月  (1) 2020年9月  (2) 2020年7月  (2) 2020年6月  (2) 2020年4月  (3) 2020年2月  (2) 2020年1月  (1) 2019年12月  (2) 2019年11月  (2) 2019年10月  (2) 2019年9月  (2) 2019年8月  (4) 2019年7月  (6) 2019年6月  (3) 2019年5月  (3) 2019年4月  (1) 2019年3月  (8) 2019年2月  (3) 2019年1月  (2) 2018年12月  (3) 2018年11月  (1) 2018年10月  (6) 2018年9月  (1) 2018年8月  (4) 2018年7月  (9) 2018年6月  (2) 2018年5月  (7) 2018年4月  (9) 2018年3月  (13) 2018年2月  (3)
埼玉県鴻巣市のフラダンス教室 ハーラウケアラホウフラオハナ
Hālau Kealahou Hula ʻOhana
埼玉県鴻巣市本町2-2-2 長島ビル2F
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text:
浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) | TwitterThe latest Tweets from 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs). とあるBttwitter.com
↓イメージはこんな感じ。
これまであった体験をデジタルでよりブラッシュアップし、デジタルだからこそできる一歩進んだ体験の提供を試行している様子が伺えました!
最後のデジタルサイネージは実際に使っているところを見たことがあったので、チームラボのご担当者様にコンテンツを表示するシステム周りまでお伺いできて楽しかったです(・∀・)
別のフロアでは、コーヒーマシンもお出迎え!交通系電子マネーでピッとするタイプですね。
飲み物を選ぶときに今の気分を入力してメッセージを出したりできるそうです!かわいい٩( ╹▿╹ )۶
ICカードで個人も識別できるでしょうし、もっと踏み込んで、健康管理のターミナルとして使える未来があるんじゃないかなぁとか思いました!今後に期待です(๑•̀ㅂ•́)و✧
そして動画やDX計画策定ワークショップも開催されていました!実際に手を動かすのもできるのよきですね(・∀・)
今回は時間の都合で参加できなかったので、どこかで似たような機会があれば是非参加したいです💪
展示を巡ってからメインのセッション会場へ!
ここではいろんなセッションが繰り広げられておりました!
各セッションの詳細は別の記事があがることと思いますので、ここではセッションすべてを通して感じた/考えたことを書いてまいります。
「DX」の課題は「レガシーシステム」と「人」
すべてのセクションを通して実感したことですが、デジタルトランスフォーメーションの課題は「レガシーシステム」と「人」という点です。
当時は最先端だったけれど、時代を経るにつれて古びながらも増改築された伏魔殿のようになっている昔ながらのシステム、皆様のお仕事でも使っていたりしませんでしょうか。
当時は勝手が良かったかもしれませんが、それも今は昔。
そうそう切り替えもできないけれど、ビジネス部門の要求と乖離していき…という話にはとても共感しました。
それというのも、私も以前「このシステムのせいで逆に大変になっている部分あるんじゃないか…?」と思ったことがあり、実体験に即したお話だったのでうなずきまくっておりました!
また、「人」については、現状維持バイアスとの戦いと理解しました。
慣れ親しんだ今のままがいい、と変化しなくなってしまうパターン…
これは人間誰しも持っている性質のため、仕方ない部分でもありますが、乗り越えていかないといけないポイントですね(´・w・`)
「デジタルに問題はない、課題はヒューマンの意識だ」
使う側の「変わりたくない」という意識、これが最大の壁になっている
これは悪いものではなく自然の反応
であれば、どう緩やかに最適化させるかが大きな突破点になりそう#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
対処方法として、「小さなステップを踏んで少しずつ前に進んでいくこと」と挙げられていました。
一気に変化しようと思うと負荷がかかり過ぎるので、全社で変える前に一部支店だけ、もっと細かく言えば部署やプロジェクトでやってみて成功事例を出してから全社展開していく、少しずつの精神が大事なようです。
DX失敗の大きな要因は「スコープが大きすぎる」
小さい成功を全社展開していく、くらいのノリがよい#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
・スモールトップダウンで、スモールPDCAを回しまくる
今の時代にいきなり最上部へのボトムアップは厳しい
現場で細かく動かす方がよっぽど前に進むのはあるだろうなぁ#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
また、これまで経験がないことをしていくので、社内(主に管理層)の知見がなく施策を取り進める上でのジャッジができなかったり、DXでの理解を得られないまま中途半端な状態になってしまうというのは興味深かったです。
・社内の理解度が低いと、価値が顧客に伝わりきらない
・これまでに経験がないので、施策への判断ができない(主に管理層)
「知見のアップデート」をたゆまずやっていくのがまずベースであり、新しいことは現場に降りて経験積んでいかないといけないですな#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
とはいえ、過去の経験から学ばないといけないことも多い
要は「いかに今の環境・状況と照らし合わせ、最適化できるか」って事なんだろうね(´・w・`)#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
過去の成功体験はそこそこに、今を見つめて少しずつ改善していく姿勢を持ちたいなと強く思いました。今は2020年なのですから。
なぜ人と組織は変わらないのか?
・成功体験による目線の違い
確かにこれはありそうだ
いい時期に入った人はそのままでいいやになるし、逆は言わずもがな
これはいってないけど、日本が変わらないのは1980年代後半の成功体験ベースで社会がフィックスしてしまっているからなのかな#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
「5Gの世界」はまだまだこれから
まだ5G通信が普及していないので当たり前ですが、セッション全体が4G通信でのDXの話だったような印象を受け、5Gの世界はこれから明確になっていくのだろうなと思いました。
通信量が増えるので動画が増える(そして動画の方が見てもらえるし、造り手側も稼げる)という点は理解しましたが、「なんで動画の方がいいか」「動画が圧倒的に増えてきて動画が珍しくなくなった中での動画制作やマーケティング施策がどう変わっていくのか」「稼げるの動画の価値(売れない動画と何が違うか)」などは特に言及がなかったので、今後の世界を直で見ながら考えていきたいなと思いました。
動画クリエイティブは稼げるという話をしているのですが、それだけ何かを動かすだけの力があるからこそ稼げているということなんだろうな
その稼げる本質を知りたい#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
勿論、現状(4G)でも様々な取り組みが行われており、セッションの中で挙げられていたものではInstagramでのコミュニケーション事例はとても興味深かったです!
中でも気になったのは、ファッションブランドのCOHINAさんのInstagram施策「ストーリーズオーガニック」。
簡単にユーザーアンケートを取れるようになっていて、回答を元に販売施策を考えていらっしゃるそうで、とても効果的にデジタルを使っていらっしゃる素敵な事例でした(๑•̀ㅂ•́)و✧
オーガニックと広告の関係性もわかりやすい表にしていただいていたので、自分の知識の整理にもなりました。
オーガニックと広告の関係性
とてもわかりやすい#DXdrive pic.twitter.com/qUiOxYQONZ
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
アワードは受発注者どちらにもメリットがありそう
「Growth Hacker Awards 2019 表彰式」という、Kaizen Platformさんのサービス「Kaizen Ad」で顕著な成果を上げたグロースハッカーさんに対する表彰も行われていました。
印象的だったのは、「Kaizen Ad」で発注をしている企業さん自身が、自社の名前を冠した賞を、受注者の方に対して直接手渡ししていた点です。
「発注者から受注者に対して直接感謝の意を伝える場」として機能しており、なかなかそんな場って無いと思うので、とても素敵だなと思いました(・∀・)
受注者からするとひとつの権威付けにもなりますし、受賞していない方々でも目指す目標として大きなモチベーションになるでしょうね!(受賞者の方で感極まって泣いている方もいらっしゃり、私もうるっときました)
発注者目線としてもスポンサーメリットがあるのでしょうし、「これがWIN-WINってやつか…」と思いながら、受け渡される感謝の意を眺めていました。
グロースハックアワード、クリエイティブ受発注者双方が自己肯定感ぶち上げられてとてもいいな
こういうのがコミュニティ施策には必要なんだろうな#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
変わるには、内部・外部の目の両方が必要
最後のプログラムとなった箕輪さんと須藤さんのセッションでは、「ただのサンダルにどう価値をつけるか?」「ハック思考は大喜利(問いそもそもを疑いに掛かる)」といった名言がガンガン飛び出る内容でした。
ハック思考を持っていると全てが大喜利になる
課題に対して法則性を見つけ、それをいい感じにするという意味では大喜利思考は大事#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
個人的に最も気になったのは、「変わるには、内部・外部の目の両方が必要」という点。
組織内部にいると外部とのズレに気づけず、変化ができないとのこと。そこで外部と手を取り合って、未来への扉を開いていく。日本の歴史的にも、尊皇攘夷が例に出されていましたが、そういう例がとても多いそうです。
そうした目線で歴史のイベントを捉えたことがなかったので、とても新鮮な発見でした。
日本の時代の変わり方は、「新体制と旧体制の人たちが一緒に扉を開く」
内外のどちらかだけだとうまくいかない#DXdrive
— 浜内たるぼ@カスタマーサクセス(CS) (@toaru_cs) February 7, 2020
また、この「内部と外部」という考え方は、個人の場合にも言えることだと思います。自分を変えるのに旅や引っ越しや転職なんかがいいというのは、これまでと外部環境を変えて自分を相対的に見ることができるようになるからなので、まさにこの「内部と外部」という考え方そのものです。
DXにおいても内側だけで頑張っていく以外にも、外側からの声を取り入れていくのがひとつの突破口として作用する可能性が高いのであれば、どんどんやっていくべきなんだろうなと思いました。
DXが大テーマのイベントでしたが、全体的を通してデジタルに限らず「変化にどう向き合うか」を考えさせられる内容でした。
今の仕事でもDXに関連するツールを提供している立場ですので、今後の私のお客さんへの向き合い方にも参考になる考え方が満載だったとても素敵なイベントだったと思います!
5Gの世界が来てから再度開催してほしいと切に思いました(・∀・)
本当にありがとうございました!
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text:
良い睡眠をとれるようにする具体的な方法は、朝起きたら日の光を浴びる、定期的にちょっとした運動を行う、寝る前はスマートフォンやパソコンによるブルーライトを浴びないといった事です。
いずれも特にサプリメントなどの購入が必要ないのでお金がかからず、自然と健康的な効果が期待できる点で良いと感じています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja en ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
最新記事 by minimalist tokyo (全て見る)
とはいえ、現在の日本の社会で女性が産後も働き続けるというのは本当に大変なことです。「現在の非婚化や少子化というのは、日本の社会が『結婚して子どもを産んでもロクなことがない』という強烈なメッセージを、若い女性に送っているということ」と筆者は書いていますが、まさにその通りでしょう。ずっとシングル、あるいは好きな男性と一緒に暮らすけど結婚はしないという「ソロリッチ」が日本の社会で幸福になる有力な人生戦略であることは間違いないとはいえそうです。
けれど、そこにたったひとつ足りないものがあります。それは「子ども」。「やっぱり子どもも欲しいし働き続けたい」と思うなら、それには別の新たな戦略が必要となってきます。
筆者は本書でいくつかの戦略を紹介していますが、もっとも強く薦めているのが「会社で働かなくていいという戦略(フリーエージェント戦略)」です。フリーエージェントとは「好きなこと」に人的資源のすべてを投資するクリエイティブな「ソロリッチ」であり、ソロリッチ同士がカップルになって「ニューリッチ」となることがこれからのカッコいいライフスタイルなのだと提案しています。
そうそう、そうなんですよね!!
よくぞ言って下さいました!!
「ソロリッチ」でいいじゃん志向の私でも
「やっぱり子どもも欲しいし働き続けたい」。
でも、託児所があったり、女性比率が高くて、意識が高くて
特別お母さんに優しい会社でないと会社勤めは厳しい。
もっとも強く薦めているのが「会社で働かなくていいという戦略(フリーエージェント戦略)」です。フリーエージェントとは「好きなこと」に人的資源のすべてを投資するクリエイティブな「ソロリッチ」であり、ソロリッチ同士がカップルになって「ニューリッチ」となることがこれからのカッコいいライフスタイルなのだと提案しています。
めっちゃかっこいいわ。
タオカオリ・タオ真一夫妻を連想するなぁ。
「ニューリッチ」になりたいな~
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text:
担任の願いとしては、使った物は片付ける、使っていない物でも、もも組のお部屋のおもちゃで、みんなのものなのだから散らかっているならみんなで片付けよう……と伝えてきました。
降園間際には、散らかったまま帰りの仕度をする子がほとんどでした。
特に……ままごとの片付けができていないこと、使った人が片付けないことがあること、片付ける人はきまっていつも同じであること……ももぐみの現状をもも組の仲間に伝えました。
その上で、「みんなが片付けることができるくらいの数にしようと思う」と提案し、先週からままごとのおもちゃの数を半分ほどにしました。
みんなが片付けがしっかりできるなと思ったら少しずつ増やすね、とお約束もしました。
見守っている中で、使ったらしっかり片付けをしているようすも沢山見られるようになってきました。
ところが今日……体操が終わってお部屋に戻ってみると……ちらかったままごとが……!
担任は知っていましたが、あえて片付けず、みんなに気付いてほしかったのでそのままにしていました。
その光景を見た子どもたち。
「おれ遊んでないし」「あたしお外のお片付けしてたからできなかった」「つかってなくても片付けるんだよね」「すずらん組が遊んでてかたづけてないんだよ」「僕は自分で遊んだものはちゃんと片付けたよ」
ままごとの周りに集まり、いろんな会話をする子どもたちです。
以前はままごとが片付いていなくたって、少しも気にするようすがなかった子どもたちですから、「散らかっている」ということを意識できるようになっていることはとっても成長したことだなあと思いました。
その上で、もう一度以前したお話をみんなの前でしました。
みんなで片付けましょう、と話すと、全員が立ち上がって片付けをし始めました。
みんなでやるとすぐ終わるね、片付けると気持ちいいね、次に使う人も気持ちよく遊べるね、と声をかけました。
明日以降、どんな様子がみられるかな……?
担任も皆と一緒に片付けをしながら、その都度声をかけていこうと思います。
ミッキークラブ(預かり)
バンビクラス(未就園児)
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また、豚肉や鶏ムネ肉よりもカロリーが少なくなっています。
1日の推定エネルギー必要量が【日本人の食事摂取基準(2020 年版)】では、運動をあまりしない成人男性で約2200kcal、運動をあまりしない成人女性で約1700kcalですので、馬肉のカロリーがいかに低いのかがお分かりいただけるでしょう。
また、余計な脂肪や肥満に繋がりやすい「中性脂肪」が少ないことも筋トレやダイエットに効果的な理由の1つです。
中性脂肪にいたっては「牛肉の5分の1以下」ですので、馬肉であれば無駄な脂肪分を摂取しなくて済みます。
健康的で効果的な筋トレやダイエットをサポートする豊富なビタミン群と鉄分
馬肉には「ビタミンB12」「ナイアシン」「ビタミンB2」「鉄分」など、豊富な栄養素が含まれています。
それぞれの筋トレやダイエットに対する効果は以下の通りです。
アミノ酸、たんぱく質の代謝を助ける働き、悪性の貧血に有効
ナイアシン(ビタミンB3)
エネルギー代謝中の酸化還元酵素の補酵素
エネルギー代謝、物質代謝
主に酸素を運搬、筋肉代謝、体の成長や神経発達、細胞機能および一部のホルモン合成
疲労や体力低下に効果のあるビタミンB12が、馬肉には推奨量の3倍近く含まれています。
ビタミンB12は、体を動かす=エネルギーを消費するために必要な仕組みの中で、アシスタントとして重要な役割を果たしているビタミンです。
そのため、脂質やたんぱく質の代謝にビタミンB12は欠かせません。
また、脂質やたんぱく質の代謝をしているときに、ヘモグロビンを作るために欠かせない物質も作られるため、ビタミンB12は血液を作ることにも役立つことになります。
このような効果からビタミンB12は、筋トレ時のパフォーマンスの低下を防ぎ、ダイエット時の貧血予防にも効果的だと言えるでしょう。
健康的なトレーニングやダイエットをするために欠かせないビタミンB12。
馬肉には他の食事で補わなくても十分な摂取量が見込めるほど多くのビタミンB12が含まれています。
ナイアシンは、糖質、脂質、タンパク質の代謝やエネルギー産生に関わる重要なビタミンです。
エネルギーを作るための代謝のなかでナイアシンは補酵素、つまり、代謝を手伝う重要な役割があります。
そのため、ナイアシンをしっかりと摂ることで代謝が順調に進み、ダイエットにも役立つということです。
また、代謝の仕組みであるATP産生やDNAの修復、合成、細胞分化などでもナイアシンは必要とされているため、多くのエネルギーを使う筋トレにも効果的であるといえるでしょう。
そんなナイアシンが馬肉には、100gあたり1日に必要な量の半分以上も含まれていることから、馬肉は筋トレやダイエットに適しているといえます。
ビタミンB2は多くの代謝に関わるため、効果的な筋トレやダイエットに非常に重要なビタミンです。
体の中では、エネルギーを作る仕組みが1つではありません。
そして、それぞれの仕組みでさまざまな物質が必要とされますが、ビタミンB2はその多くの場所で活躍しています。
多くの食べ物に含まれているビタミンで、馬肉も100gあたり一日に必要な量の4~5分の1ほどの量が。
他の食事と組み合わせることで、十分な量のビタミンB2を摂ることができるでしょう。
鉄分はヘモグロビンの主成分として、全身へ酸素を運ぶ役割をしていることで有名ですが、ヘモグロビンが不足すると効果的な筋トレやダイエットが見込めません。
鉄分は一般的には不足しがちではありませんが、スポーツやダイエットをしている人は不足してしまうことがあります。
ダイエットの場合は食べる量を減らしたり、食べ物が偏ってしまうなどの単純に栄養のバランスが崩れることがほとんどの原因です。
一方、スポーツの場合は「運動性溶血性貧血」という、赤血球が破壊されることにより鉄が排出されてしまう現象が起こることも。
また、スポーツの場合は汗を書くことによって鉄分が失われることもあります。
鉄分が失われてしまうと、疲労感が出て筋トレをしにくくなったり、有酸素運動で十分な酸素が運ばれずにダイエット効果が減少してしまいます。
そのため、筋トレやダイエットでは鉄分は重要な栄養素といえるでしょう。
馬肉には、そんな鉄分が100gあたり推奨量の半分以上含まれています。
脂肪燃焼のL-カルニチン
馬肉には「鶏ムネ肉の約17倍」「豚肉の約10倍」「牛肉の約3倍」ものL-カルニチンが含まれています。
L-カルニチンは「脂肪の元」となる脂肪酸をエネルギーに変える、ミトコンドリアという「火力発電所」のような役割をもつ場所へ運ぶ役割をもっている物質です。
L-カルニチンが足りなければ脂肪酸をミトコンドリアへ運べず、エネルギーに変えることができないので、運動パフォーマンスが下がってしまいます。
また、使われなかった脂肪酸は脂肪へと変化しますので、余計な脂肪が増えてしまう結果に。
L-カルニチンは筋トレやダイエットに欠かせない物質で肉類に多く含まれていますが、馬肉は一般的にスーパーに並んでいるお肉よりも、L-カルニチンの量がズバ抜けて豊富です。
良質な脂質で中性脂肪がつきにくい
馬肉は、低脂肪で有名な鶏ムネ肉の次に中性脂肪が少ないお肉です。
牛肉の約5分の1の中性脂肪なので、とてもヘルシー。
また、a-リノレン酸(オメガ3)が牛肉、豚肉、鶏ムネ肉の約9倍です。
a-リノレン酸は血中の中性脂肪を下げる効果があるといわれているので、血のめぐりが良くなり、体中に栄養や酸素が届きやすくなります。
馬肉は、中性脂肪を少なくし、良質な脂質を摂ることで効果的な有酸素運動に期待ができることから、筋トレやダイエットに効果的だといえるでしょう。
高たんぱくで筋肉を作る
馬肉は食べ物の中では高たんぱくですので、筋肉を作ることはもちろん、増えた筋肉でダイエット効果を狙うこともできます。
一般的に肉類は高たんぱくです。
他のお肉と比べても、鶏ムネ肉のたんぱく質の比率が少し多いくらいで遜色はありません。
ですが、ここまで紹介してきたように馬肉は低脂質で豊富な栄養素を含んでいます。
たんぱく質だけで見るのであれば鶏ムネ肉をはじめ、他のお肉でも大差はありませんが、筋トレやダイエットに効果的な栄養素を多く含む馬肉がいいといえるでしょう。
馬肉を効果的に筋トレやダイエットに活かす食べ方
では、筋トレやダイエットに効果的な馬肉を活かすための食べ方にはどのようなものがあるのでしょうか。
おすすめの食べ方として以下の2つの食べ方をご紹介していきます。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
馬肉を効果的に筋トレやダイエットへ活かす場合、栄養素が失われない生肉が適しています。
生肉と聞くと食中毒が心配ですが、馬肉は他の生肉よりも食中毒のリスクが低い食材です。
食中毒のリスクが低い明確な理由は明らかになってはいませんが、平成11年~平成22年までに厚生労働省実施した調査では、市販食肉の馬肉からは腸管出血性大腸菌(O157、O26)、カンピロバクターが検出されていません。
また、生食肉での食中毒被害が話題となり牛肉の生食は現在禁止となっています。
牛肉の生食が禁止となった理由は食中毒による被害が大きく、牛が生きている時から感染しているからです。
そのため、防ぐ方法がないことから牛肉の生食は禁止となりました。
一方、馬肉は食中毒の事例がほとんどなく、被害もほとんどありません。
また、馬が生きているときから感染しているという調査結果も得られておらず、厚生労働省としても今までの衛生基準でいいと考えています。
そういったことから、筋トレやダイエットに馬肉を活かすためにも生で食べることをおすすめします。
先ほど、生で馬肉を食べることをおすすめしましたが、それでも生で食べるのはちょっと・・・
といった方におすすめしたいのが、「ロースト」した馬肉です。
まず、厚生労働省では「ローストビーフ」の基準を「中心部まで加熱殺菌」したものと考えています。
ですので、「ウソ」でない限りは「ロースト」したお肉は生で食べるよりもさらに安全な食べ物です。
もともと生で食べても安全性の高い馬肉ですので、食中毒の心配はなくなります。
また、ローストをすることにより余分な脂質が流れ出るため少なくなります。
一方、求めている栄養素も減少してしまうのでは?と、考えてしまいますが、あまり気にしなくても問題ありません。
鶏モモ肉ではありますが、日本食肉消費総合センターの調査を元にすると、脂質は約32%ほど減少するのに対して、たんぱく質は約4%、ビタミン類は約10%~20%の減少、鉄は9%上昇でした。
馬肉の場合、脂質が多く減るのに対して他の栄養素の減少率は低く、ビタミンB12などの多く含まれる栄養素は減少しても推奨量よりも多くなります。
そういったことから、筋トレやダイエットを目的としてしているのであれば、生よりもさらにヘルシーなローストをより強くおすすめします。
ローストホース224は筋トレやダイエットに効果的な馬肉をすぐにお届け
先ほど馬肉を筋トレやダイエットに効果的に摂る方法として「ロースト」をご紹介しましたが、いくつか問題点が。
それは、「馬肉を売っている場所がない!」「馬肉の調理方法が分からない!」といった問題点です。
そもそも馬肉がスーパーに並んでいる店舗は、全国的に見れば多くはありません。
また、手に入れてとしても、火を通すと硬くなりやすい馬肉をどうやって調理しようか?といったことに悩まされます。
そこで、筋トレやダイエットに効果的な馬肉を「美味しく」「すぐに食べれる」ようにしたのが「ローストホース224」です。
ローストホース224では、1口分に切り分けた状態で専用のタレも付けてお送りしています。
そのため、料理の必要が全くない上に、すぐにおいしく召し上がることが可能です。
ローストホース224では、最高品質のサーロインを使用したローストホースをご注文後の翌日に発送しています。
到着は1~2日ですので、最短でご注文後の翌日に筋トレやダイエットに効果的な馬肉を、美味しく食べることができるでしょう。
本記事のポイントまとめると次のようになります。
・馬肉は筋トレやダイエットに効果のある栄養が多く含まれている
・脂質が少ないだけでなくその質もいい
・効果的に食べるなら生食
・生食に抵抗があるならロースト
筋トレやダイエットでは栄養の偏りにより体調を崩してしまったり、ケガをしてしまったりするケースは珍しくありません。
バランスよく適度な食事を心がけ、そのなかでより良い効果を得るために馬肉を食べることをおすすめします。
また、筋トレやダイエット中では美味しい食事を食べることができなくてモチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。
ローストホース224の美味しい馬肉を食べて筋トレやダイエットを成功させ、理想の体を手に入れましょう。
文部科学省 食品成分データベース
日本人の食事摂取基準(2020 年版)
eJIME 厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』
公益財団法人 長寿科学振興財団 健康長寿ネット
厚生労働省 資料4-6
PMC US National Library of Medicine National Institutes of Health
厚生労働省 資料3-2
厚生労働省 生食用食肉(牛肉)の規格基準設定に関するQ&A
公益財団法人 日本食肉消費総合センター
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2021年1月20日 roasthorse224
https://xn--zcka8b5d4d4dd.jp/wp-content/uploads/2021/01/11c8ff07e4ebb7b23da6820ae2217ee4.png ローストホース224


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投稿情報: 11:18 | 個別ページ | トラックバック (0)
投稿情報: 01:23 カテゴリー: ラジカル | 個別ページ | トラックバック (0)
これ、どうしたらいいんだろう、ということで「MacBook Air ヒンジ割れ」で Google 先生に聞いたところ、既知の問題でした。
蓋を開閉するとき 2.5 cm (1 インチ) 以上のあそびがある。
蓋が 30 度開いた位置から落ちて閉じる (閉位置から蓋を約 30 度開き、放す)。
Apple Store の Genius Bar へ持ち込むと、無償で1週間ほどで直してもらえます(私の場合は、水曜夕方持ち込みで今日の昼に宅急便で戻ってきました)。違和感があったら、Genius Bar で早めにチェックしてもらったほうが、いいかもしれませんね。
投稿情報: 18:13 カテゴリー: Mac | 個別ページ | トラックバック (0)
HootSuite の UI に惚れそう
昨日から、ブラウザベースの Twitter クライアントHootSuiteを試してみています。OS とブラウザを複数使っている身としては、UI がひとつだし、設定も1回で済むのは、かなりありがたい。最初の読み込み時以外は動作も軽快です。まだ利用者が少ないせいかもしれませんが。
ネタフルさんの紹介が分かりやすいです。
基本的な特長としては、次のようなものがあります。
・コラムはカスタマイズ可能
・コラムの内容はウェブに貼り付け可能
・トラッキングの統計機能もあり
・RSSフィードを読み込める
すごい! すごすぎる!
[N] ツイッターのウェブクライアント「HootSuite」が高機能すぎてヤバい!!
「コラムの内容はウェブに貼り付け可能」って今読み返してて初めて知った(笑)。上記のエントリが書かれた時点では、統計機能でのデータ表示がされていなかったようですが、ちゃんと機能しています。つか、夕方見た時より項目増えてる気がする。時間が経ってデータが増えたからでしょうか。
で、さっそく「RSSフィードを読み込める」を試すためにエントリを書いています(そのために TwitterFeed が働かないようにしようとして苦労した。なんか HootSuite を一度使うと分かりにくいよ TwitterFeed)。さてうまく行くかしら。
続きを読む "HootSuite の UI に惚れそう" »
投稿情報: 01:28 カテゴリー: ラジカル | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
Mac OS XのMailとアドレスブック、GmailとiPhoneの連絡先
Mac OS XのMailとアドレスブック、GmailとiPhoneの連絡先の整合性を取ろうとしています。iCalなにそれおいしいの、というのは嘘でスケジュール管理には使っています。Todo管理はGoogle AppsのGmailにあるTasksでなんとかするんだ。
MobileMeの無料お試し期間があと2週間ほどあるので、そっちの連携も手が空いたら検証中。
ちなみに母艦Macbook Air(ちっちゃい母さんです)のバックアップにはTime Machineを使ってTimeCapsuleに収めているので、「テラ空いてる」は言い過ぎとしてもギガント容量ある状態です。
ここ数日でちょこちょこやっていたのは、アドレスブックデータの編集と各端末への反映。下記の流れがすんなりいく感じです。
一度アドレスブックの環境設定でGoogleと同期させる(同期が完了したら一旦同期設定は解除する)
同期させたデータを元にMacのアドレスブック上で編集をかける
一度だけアドレスブックのデータをiPhoneに上書きする(あとはMobileMeでOTAでsyncする)
編集し終わったアドレスブックのデータをVcard形式で書き出す
GmailのコンタクトにVcardのデータを読み込む(できれば既存のとは違うグループで)
要は「Gmailからデータもらう」→「Macのアドレスブックで編集」→「Vcardで書き出し」→「Gmailで読み込み」が基本で、1秒たりともデータの同期が取れていない事態を避けねば、という人には不向きな方法かもしれません。
でもね、書き出したファイルを使ったら、なんか姓名逆転問題とかも解決してるみたいに見えるよママン。
ということで、メールも出せるしケータイ番号も分かるし、暑中お見舞いも送れるというところまでは漕ぎ着けました。ここからが問題です。
MailとGmailはオートコンプリートでアドレスの一部を入力しかかると、そのアドレスの氏名を自動で呼び出してくれます。逆もOK(名前は分かるんだけどメアドが……って場合)。
で、この氏名=ダブルクォーションに囲まれた2byte文字をTo:に付けずにメールが送信したいの、わたしは。"あああああ" とかなんか「表示できるようにしろ」って言ってんじゃなくて「表示しない」ってだけなのに。 で囲まれたメールアドレスだけでメールを送りたいのに。
Gmailのほうが若干マシなのは、アドレス全体を手打ちしてターゲットを別のフィールドへ移すと、そのまま送信できるところ。MacのMailは、アドレスブックに該当のメールアドレスがあると、氏名を勝手にToに入れてしまう。別にヘンなあだ名とか付けてるわけじゃないから見られて困るものではないんですけど、漢字がToに入っているのがなんとなく気持ち悪いんだよねー。どうしたものか。
投稿情報: 17:14 カテゴリー: ロジカル | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
シンガポール、ビンタン島
シンガポール〜ビンタン島〜シンガポール 5日間の旅に出ていました。
なんだこのツアー的なショートトリップな日程w
でも、発見も多かったです。
初日は成田夕刻発、シンガポール深夜着の飛行機で移動。チャンギ空港の近くのチャンギビレッジホテルに宿泊しました。空港から約15分。空港の周りをクルッと回り込む形になるので、オーチャードやマリーナと時間的にはあんまり変わりません。ただし、ビンタン島へのフェリーが出ているタナ・メラターミナルに近い。
到着後、ホテルのレストランは閉まっていたので、とりあえず外に出て、セブンイレブンでTiger Beerを買いました。
翌日は、やはりホテルからすぐのところにある、マンションの1階の路面にある食堂(ホーカーズ?)へ。
なんだか透明な皮に包まれたシュウマイっぽいものと餃子っぽいものをいただき、Tiger beerを飲みました。ガイドブックに書いてないところで安ウマフーズにありつけて、満足!でしたが、iPhoneのスケジュールソフトを過信していたために、フェリーターミナルにきっかり1時間遅刻して行ってしまいました。
チェックインカウンターの姉ちゃんに「What's happen?」とか言われて、iPhoneのアプリと日本との時差について語るか、面白おかしい言い訳をして笑ってもらうか悩みましたが、そんな英語力もないので、あきらめて次の便のチケットを買い直しました。つか、そんなの理由なんてねーよ。どうしたのよ?なんて聞かれても困るんだよ、大阪のおばちゃんみたいにうまいこと答えられないし。まあ1人3000円ちょっとぐらいだから、国境を越えているというのに新幹線で実家に帰り損ねたより打撃が少ないわけですが。
そんなこんなで、15時頃にようやくビンタン島に到着。フェリーターミナルには、沖縄空港や宮崎空港のビルを出た瞬間のような、いい感じのリゾート感が漂います。入国前にイミグレの手前で観光ビザを買います。10 USD。シンガポールドルでも買えます。島内の支払いもシンガポールドルで全部済むし、チップもシンガポールドルでOKでした。ホントはもらう側はめんどくせーのかもしれないけど。
ビンタン島では初日はリゾートのプール、2日目はリゾートのビーチ、3日目はレイトチェックアウトできなかったので、スパで暇つぶして夕方にシンガポールへ移動、という感じでした。我ながらだらけてるね。
ビンタン島はインドネシア領なので、酒が割高です。2日目のビーチで昼寝しながら本を読んでいたら2冊読了したぐらいダラダラしていましたが、その間酒を飲み続けていたので、宿泊費と3日目のスパ代と酒代が同じぐらいになっていてビックリしたよ。フェリーでタナ・メラを出航する前にDFSでビール売ってたから、免税範囲ギリギリまで買っておけば良かったと思いました。
あとケロンレストランに行ってきたよ。結論から言うと、combinationとか頼んだらダメだ。こんなとこまできてカニかま見るとは思わなかった。西洋人には安いのにうまくて大ウケらしいです<カニかま。お前ら海産物国なめんな、と思いました。道理で寿司とかウケるわけですね。次はチーかまを輸入するがいい。
えー、それで3日ビンタンで過ごした後、夕方にシンガポールに帰還。チャイナタウンにあるFurama City Centre Hotelに泊まったのですが、こんなにいい環境だったらこっちにもっと泊まればよかったというぐらい、おしゃれってぃーなホテルでした。どれくらいオシャレかというと、窓からシンガポール・フライヤーとフラトンとシンガポール川と14夜ぐらいの月が一度に見えるぐらい。
それなのに、チャイナタウン中心部に近いので、歩いて土産物屋やメシ屋へがっつり行けます。西洋的感覚だとやや狭めですが、我々小さいので問題ありません。コンフォタブルでとてもよかった。
最後はSmith St.でワンタンめん食べてしめました。本当はMaxwellで鶏飯食べたかったのですが、なかなかおいしくいただいたのでよしと。リフレッシュできましたー。
投稿情報: 23:11 カテゴリー: リリカル | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
iPhone 3GS にインストールしたアプリ
こんにちはこんにちは。mumuZULEです。
iPhone 3GSを6月26日の発売日に買ってからというもの、すっかりはまってしまって、ご無沙汰しておりました。
そろそろホームのアプリも落ち着いてきたので、一度整理してみます。
NTTコミュニケーションズの提供する、無線LANサービス用のアプリケーション。SSIDとWEPパスワードの設定、接続がとても簡単になります。都営地下鉄、東京メトロユーザーにはオススメ。
weathernews
iPhoneに最初から入っている「天気」アプリの使い勝手が今ひとつなので、入れてみました。ピンポイント天気が1時間、3時間、週間で見られるのが便利。よく使う場所をブックマークしておけます。
いやー、Skype自体をあんまり使ってないんですがw
とりあえず入れてあります。
統合メッセンジャー。GTalkとWindows Live Messengerを多用するので、入れてみました。でも、メッセンジャー自体をiPhoneで使うことが、あまりないということに気づきはじめています。。。
Tumblr純正アプリ!dashboardをざっと眺めるのには、これが最適な気がします。
tumblr gear
Tumblr純正は、quoteをコメント付きreblogするときに、カーソルを末尾まで持っていくのが難しいのです、実は。その点、こちらはコメント追加用のポップアップが出るので、ラクチンです。
Twitterアプリについては、まだ試行錯誤中なのですが、とりあえずこいつで使えているので。
入れておかないといけないような気がして。
Now Playing
映画館を指定して上映中の映画の情報を見る、映画を指定して上映館を探す、といったことができます。封切り情報やDVD発売情報は、まだ日本ローカライズされていないみたい。
青空文庫にある本のiPhone用リーダー。データはダウンロードしてiPhone側に来るので、地下鉄民の暇つぶしにはお薦め。絶対読まないと思っていた「蟹工船」をこれで読破してしまいましたw
Google Newsのリーダー。昨日インストールしたばかりなので、よく分からない……。
NewYork Timesのリーダー。昨日インストールした(ry
産経新聞のリーダー。昨日インス(ry……なのですが、App Storeでは「アプリのことがよく分かってる!」とかで大層評判が、およろしいです。
ニコニコ動画のビューアーで、ホットリストやランキングなども入っているので、アカウントを持ってるなら、暇つぶしにいいかも。無線LAN環境での使用を推奨。
YouTubeのビューアー。正直、ニコ動派なので、あまり使っていませんが、特に使いにくいとかいったことはない模様。
と、ざっとこんな調子です。気が向いたら、また、詳しく書いていくかも。
上にないやつで、オススメアプリがあれば、ぜひ教えてください。
投稿情報: 13:00 カテゴリー: ロジカル | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
funny parkings
投稿情報: 20:18 カテゴリー: ラジカル | 個別ページ | コメント (2) | トラックバック (0)
温暖化ガス削減目標の数字の根拠が知りたい
その「マイナスx%」をやると地球の平均気温がy度になって、氷床がz平方km守られる、ぐらいでいいから知りたいんです。研究者はそういうのがんばって予測してるのかもしれないけど、ニュースとかでは教えてくれないから。
一応、理学部地理学科環境地理学専攻とかやってたので、気になるんです。
私が学生だった頃は「ちょっとでもいいから、地震予知につながる情報は全部出してくれよ」とか言いながら、いざ予想が外れて何も起こらないと「予知があったから○○したのに何もなかったどうしてくれるこの経済的な損害を補填しろ」とか言う人が多かったのと、精度が今より悪かったのとで、「そんな数字、専門家以外に提示して、変な風に騒がれたら困る」というスタンスもやむを得なかったと思ってるんですよ。でも、地震も種類によっては予知できるし速報も出せるようになった、っていう時代なんだし、温暖化についても、もうちょっと何か進歩しててもいいのに。
ってよく調べないで書くのもどうかと思ったので、せめてググってみよう。と思ったことを忘れそうなので、自分用にメモを残してみた。というのがこのエントリの主旨です。本当にごめんなさい。おやすみなさい。
投稿情報: 01:02 カテゴリー: ロジカル | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (1)
Tumblrのブログパーツを探索中
できれば、画像もテキストも抜粋して表示するものがよいのです。が。
とりあえず画像が指定の表示幅で収まる、というところと、Typepadのタイプリストにコードを張り付けるだけでOK、という手軽さで選んでみました。
Tumblrの画像を表示するGoogleガジェットを作った - かせいさんとこ
うん、これで全然大丈夫じゃなーい。当面はこれでしのぐことにしよう。
投稿情報: 00:22 カテゴリー: ラジカル | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
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そこで今回は、「冬季うつに有効な、効果的な体の温め方」について説明していきます。
冬場は、暖房代がかさみがちです。そのため、節約のため、冬場でも暖房をあまりつけずに我慢している人もいます。
しかし、季節性うつになってしまった場合は、暖房をケチらずに、ガンガン使うようにしましょう。
部屋の中がしっかり暖かいと、気分も上がりやすくなります。
暖房をつけてもまだ寒い場合は、布団の中に入って、その中で過ごすのも手です。
真冬でも、暖房をつけて、布団の中に入れば、相当温かくなります。
布団は、なるべくなら、羽根布団を用意するといいでしょう。
羽根布団は、自然な暖かさがあるので、羽根布団にくるまれていると、安心して、気分も落ち着きやすくなります。
また、「布団乾燥機」を持っている人は、こまめにかけるクセをつけるといいでしょう。布団乾燥機をこまめにかければ、布団がホカホカになるので、より体が温まります。
体を温めるようとする場合は、「厚着をする」のも有効です。
厚着をする際は、「首、手首、足首」といった、「首」という名前がつく部位を、しっかりと温めると体温が上がってきます。こういった「首」という名前がつく部分は、血管が集中しているからです。
また、太もも部分にも、大きな血管があるので、ここを温めると、全身が温かくなりやすいです。ズボンの下に、一枚インナーを着たり、厚手のズボンをはくようにするといいでしょう。
温かいものを飲んだり食べたりする
体がなかなか温まらない時は、「温かいものを、飲んだり食べたりする」ことも有効です。温かいものを飲んだり食べたりすれば、体の中から、体を温められます。
特に、冬場に水分を飲む際は、面倒でも、なるべく温かい飲み物を飲むようにしましょう。こまめに温かい水分を飲んでいると、体は温まりやすくなります。
また、食事の際も、「鍋」「温かい蕎麦」「温かいうどん」など、温かい汁物が入っている食べ物を選ぶと、体が温まりやすくなります。
お風呂に入る際は、湯船にしっかりと浸かる
忙しい毎日を送っていると、ついつい、「風呂は短時間で済ませる」ということになりがちです。
「風呂は、湯船につからず、シャワーだけで済ます」という人も多いです。
しかし、冬場は、「シャワーだけで済ます」ことは、なるべく避けた方がいいでしょう。シャワーだけでは済まさず、しっかりと湯船につかりましょう。シャワーだけで済ますのと、湯船につかるのでは、体の温まり具合は全く違います。また、湯船につかった方が、体の温かさは、長続きします。
ですから、色々と忙しかったとしても、「湯船につかる時間」をしっかりと確保するようにしましょう。
ゆっくり湯船につかると、体が温まる上に、リラックス効果もあり、気分も落ち着きやすくなります。
冬場というのは、どうしても気分が上がりにくくなるものです。
北国の人と、南国の人を比べてみてください。どちらかというの、北国の人の方が陰気な人が多く、南国の人の方が陽気な人が多い気がしませんか?
それは、考えてみれば当たり前のことです。寒い環境にずっといれば、気分が落ち込みやすいですし、暖かい環境にずっといれば、気分は上がりやすくなります。
だから、「冬場に気分が上がらない」というのは、ごく当然のことなのです。「冬季うつ」になってしまった人というのは、その落ち込み具合が、極端になってしまっただけのことです。
ですから、「冬季うつ」と診断された人は、活動的になれない自分を責める必要はありません。活動的になれないのは、当然のことなのですから。
ですから、「冬季うつ」になってしまった人は、「冬場にやる気が出ないのは、自然なことなんだ」と割り切ることも重要です。
活動的になれない自分を、ありのまま受け入れた方が、回復は早くなります。
ですから、「冬季うつ」にかかってしまった人は、無理にやる気を出そうとせず、ゆったりと体を温めるようにしましょう。
ゆったりした気持ちで、体を温めることができれば、「冬季うつ」は、少しずつ改善に向かっていくと思います。
またこれは、「冬季うつ」までいかなくとも、冬場に「どうもやる気が出ない」と感じている人にも有効です。
冬場に、「どうも気分が上がらない」と思った時は、まずは体を温めることに専念してみましょう。
しっかりと体が温まったら、自然とやる気は出てきたりするものです。冬場にやる気が出ない時は、とりあえず体を温めて、やる気が出てくるのを待ちましょう。
bamen 2020-01-08 19:00
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langs: ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja zh ja es es es ja ja ja en ja zh ja es es es ja ja ja ja ja ja zh ja es es es ja ja ja ja ja ja zh ja es es es ja ja ja ja ja ja zh ja es es es ja ja ja ja en ja ja ja en

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そして僕を焚きつけてくれた@niku_nameさんに感謝します。ありがとう!僕は@niku_nameさんに比べるとまだまだ未熟だけど、一緒に合格できるように頑張って勉強します!
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smokeymonkeyについて
smokeymonkey
通称すもけ。 好きなものは妻と長女と長男と次男と三男(犬)と四男、五男、六男(猫)とビールとカレーと愛妻弁当。嫌いなものは甘酒とミルク無しでシュガー入りのコーヒー。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en fr en en ja ja ja zh ja zh ja ja ru ja ru en ru ja en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en zh en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
春に芽吹き、萌ゆる若葉。夏の緑陰は自然のクーラー。秋にはドングリの実がなり、紅葉。やがて葉が落ちて冬木立へ……。季節とともに表情を変えながら人々の目をいやし、心をやすらげてくれる身近な自然です。
散策路やベンチも整備されている高崎線沿いの北本中央緑地(北本駅東口から徒歩20分)
市内のあちこちに雑木林が残る北本市。「昔の武蔵野の風景を残す」といわれます。ということは、昔は手つかずの自然が広がっていたのでしょうか?
いいえ、雑木林は昔からありましたが手つかずの自然ではなく、いつも人の暮らしの近くにありました。
驚くべきことに、その歴史は縄文時代までさかのぼります。北本市にある縄文遺跡の土壌からは、当時の人々がクリやトチノミ、オニグルミなどの広葉樹の実を収穫して食べたあとが見つかっているのです。それだけでなく、住居近くの湿地にもともと生えていたハンノキを伐採し、クルミに植え替えたあとも見つかっています。
そして狩猟の時代から農耕の時代へ、もっとずっと時代がすすんで昭和のはじめになっても、人々の暮らしの近くに雑木林は残りました。なぜでしょう。
そのヒントは今では減りつつあるものの、古い農家に見ることができます。
田畑に囲まれた家屋敷の後ろにこんもりと茂る雑木林は、いわゆる農家の裏山。屋敷林(やしきりん)です。
かつて農家の家のまわりは、田や畑や屋敷林で、(中略)母屋は、屋敷林と庭とに挟まれており、それぞれ燃料採集と農作業の場であった。この屋敷林の中に茅葺き屋根ののぞく光景は、武蔵野を象徴する風景とされている。(出典:雑木林のあるまち 目で見る北本の歴史)
写真提供:北本市文化財保護課
雑木林は「薪炭林(しんたんりん)」ともいいます。
ガスや電気がなかった時代には、かまどで煮炊きをするにも、お風呂を沸かすにも、まずは木を刈り枝を拾って薪(まき)や炭を作る必要がありました。落ち葉は集めて畑の堆肥にしました。
もしも、家から遠く離れた場所にしか雑木林がなかったら? 軽トラなんてない時代、木の枝や落ち葉を運ぶのは大仕事だったでしょう。
雑木林は、人の近くに必要な自然だったのです。
雑木林という自然、人間もその一部なのかも
雑木林は自然のままの原生林(一次林)ではありません。建築用材にするために植えられたスギやヒノキなどの人工林とも違います。人の暮らしの近くで伐採と再生を繰り返しながら維持されてきた二次林です。
雑木林に育つのは、コナラやクヌギなどの落葉広葉樹です。木漏れ日が差し込む地面には、カタクリやヤマユリなど雑木林ならではの草花も咲くでしょう。ツツジなどの低木の茂みには小動物が巣を作り、落ち葉の間や朽木にカブトムシやクワガタムシなどの昆虫が卵を産みます。
けれど放置するとササ類が茂り、シラカシなどの常緑広葉樹が伸びはじめます。「植生が変わる」といって、やがて雑木林ならではの植物は見られなくなり、昆虫や動物たちの住む環境も変わってしまいます。
つまり、雑木林は人が手入れするからこそ、ずっと雑木林のままであり続けるのです。人もまぎれもなく、自然を構成する一部であると気づかされます。
ヤマカキカゴに落ち葉を集める作業のようす
山かきは堆肥作りの準備として行われる。雑木林から落ち葉を熊手で搔き集め、それをヤマカキカゴ(直径約60cm高さ約70cmの大きな籠)に入れて木小屋に運んだ。落ち葉は小屋の隅に積み上げておき、サツマの苗床や麦作りなどに利用していた。(出典:雑木林のあるまち 目で見る北本の歴史)
「守れ、雑木林」今、そしてこれからも
雑木林が目立って減りはじめたのは、昭和30年頃のことです。燃料は薪炭から石炭へ、石油やガスへと変わっていき、家庭用の電気炊飯器やガスコンロも普及しはじめます。農作業には落ち葉を利用した堆肥ではなく、化学肥料が使われるようになりました
やがて、雑木林は伐採されて宅地になったり、放置されて荒れたりするように。そして昭和のおわりには、あと10~20年で消えてしまうだろうと危ぶまれるほどになったのです。
北本市は「豊かな自然環境は人間が生きていく限り必要なもの。一度失ったら戻らない」と考え、雑木林の残る土地を購入したり、土地の持ち主である農家に協力を求めたりして、保全に乗り出します。
荒れていた雑木林のゴミを片付け、下草刈り、落ち葉かきなどの手入れをして再生させたのは、平成3(1991年)年に発足した市民団体「北本雑木林の会」。市が高崎線沿いの雑木林を買い上げ、恒久的な保存を決定したのが平成4(1992)年のことです。
それから30年近い年月が流れました。
今も、雑木林は北本の人々の暮らしの近くにあります。
もちろん今では雑木林から燃料を得る必要はありませんが、代わりに、いいえそれ以上に、現代に必要な恵みをあふれるほど与えてくれます。
たとえば、森林のある土壌は雨水を蓄え、川に流れ込む水量を調節します。それだけでなく雨水が土壌を通過するときに、水質を浄化します。
また、木は光合成によって二酸化炭素(CO2)を吸収し、炭素として蓄えます。つまり森林は、地球温暖化の防止にも一役買っています。
ほかにも、空気を汚している物質やチリ・ホコリを吸収し、フィルターのように空気を浄化したり、大気中に水分を放出する蒸散作用によって、ヒートアイランド現象をやわらげたり。騒音を吸収する防音効果もあります。
まるで人と自然とがコミュニケーションをしているみたい。
実際に雑木林の中を歩いてみると、手つかずの大自然とはまた違った美しさに気がつきます。人に近い自然ならではの親しみがあるというか、ふしぎとほっとできるのです。
そのリラックス効果やリフレッシュ効果は科学的にも証明され、特定非営利活動法人森林セラピーソサエティにより、北本市全域が県内初の「森林セラピー基地」として認定されました。
雑木林を会場にコンサートなどのイベントをしたり、子どもたちが自由な発想で遊ぶプレーパークが開催されたりと、活用もさかんです。人が集う場所、子どもを育む場所として、「暮らしに一番近い自然」を次の世代へとつないでいくために。
雑木林のあるまち 目で見る北本の歴史(北本市)
北本のむかしといま(北本市教育委員会)
【連載 全11回】縄文と雑木林のまち、北本
自然とともに暮らすまち、埼玉県北本市。独自の縄文文化と豊かな自然を入り口に北本の暮らしの魅力を考えてみました。
第1回 都心から50分!人に一番近い自然ってなんだ?を埼玉県北本で考えた
第2回 感度の高い縄文人が集う、埼玉県北本。1万年前からずっと住みやすいまち「縄文銀座」で銀ぶらしてみた
第3回 100年に1度の大発見?関東最大級の環状集落「デーノタメ遺跡」は縄文のタイムカプセルだ!【埼玉】
第4回 縄文界に新アイドル誕生?北本土偶「きたもっちゃん(仮)」愛用の呪術アイテムも紹介!
第5回 デーノタメ遺跡で貴重な発見!なぜ北本縄文人たちは「オニグルミの土製品」を作ったのだろう?
第6回 縄文VS現代!災害リスクの低いまち、埼玉県北本市「どっちが住みやすいの?」対決
第7回 艶やかな七宝ジュエリーにドキドキ!作家・近藤健一さんが北本にアトリエを構えた理由
第8回 埼玉県北本市に、今こそ行きたい店がある。日々の小さな幸せが見つかるgallery&cafe yaichi
第9回 人も、自然を構成する一部。縄文文化の根付く埼玉県北本市に聞いた「雑木林」の今
第10回 貴重な動植物の楽園!埼玉のまほろば、北本雑木林散歩が楽しい
第11回 ここは地上の楽園か?鷹やキツネ、希少な植物も育つ「トンボ公園」が教えてくれること【埼玉】
アイキャッチ画像:北本市観光協会より
縄文と雑木林のまち、北本
岩手生まれ、埼玉在住。書店アルバイト、足袋靴下メーカー営業事務、小学校の通知表ソフトのユーザー対応などを経て、Web編集&ライター業へ。趣味は茶の湯と少女マンガ、好きな言葉は「くう ねる あそぶ」。30代は子育てに身も心も捧げたが、40代はもう捧げきれないと自分自身へIターンを計画中。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en de zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ta ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja

text:
当時はインターネットではなくパソコン通信の世界。Nifty Serve や PC-VAN などの閉じた中でのメールのやり取りのみ。パソコン通信を使っている友人・知人はいたものの、むしろパソコン通信を通して知り合いを作っていたような感じだった。
SNSの利用が増えるにしたがって個人のメールはほぼ無くなっていった。SNSで事足りるという状況だ。
メールと違って、友だちの友だち、あるいは職場の繋がりもあって同世代以外の「友だち」が増えた。メールアドレスだと連絡先の交換となるが、SNS上の友だちだと緩くつながっているだけということもあり、メールよりも気軽だ。相手もそう思っているに違いない。
そんなある日、若手の「友だち」とのやり取りで違和感を覚えたのである。
「●●ですね 笑」とか「そうなんですか笑」という表記。
え、括弧を付け忘れているの?それともわざとやっている?
「文末に(笑)」をする際は、"笑"という感じの前後に括弧を付けるのが当たり前と思い込んでいる世代の人間としてはしばらく悶々とした日々を過ごすことになるが、意を決して聞いたみた。「文末の笑って括弧を付けないの?」
「最近は空白も入れなくなりました」
インターネットが登場する前から電子メールを使っていたという自負は…何の意味も持たないことを自覚した瞬間(>_<)
それ以来、相手に応じて「(笑)」と「 笑」を使い分けている自分がいる笑。
2021年6月30日 (水) 15時35分 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | 0 | コメント (0)
2021年6月28日 (月)
東京オリンピックと「空の境地」
宮本武蔵の兵法書『五輪書』を初めて認識したのが、2013年発行の河合達憲著『株の五輪書』を読んでからだ。
ポッドキャストで河合達憲氏の話を聞いていて、この人の本なら読んでみようと思ったのがことの発端。そもそもの『五輪書』は地の巻、水の巻、火の巻、風の巻、空の巻の5巻から成るそうだが、『株の五輪書』は1巻のみ。章立てが5つあり、投資の指南書として5つの指針が記されていたが、結局、一度読んだだけで役に立てることは無かった。
五輪とはこの地、水、火、風、空を指すそうだが、五大とも言うらしい。
あの松本人志氏も『五輪書』をなぞらえていた時期があったそうだ。
五輪の最初の4つ「地、水、火、風」として①漫才、②コント、③大喜利、④トークで一番になると決めていたと話していた。その番組は2021年5月2日(日)放送のフジテレビ系『ボクらの時代』というトーク番組。さだまさし氏、泉谷しげる氏との鼎談の中で「松本人志が嫉妬する芸人」という話題で語られたものだ。
つづけて、「『五輪書』最後の空が調和なんですよね。お笑いで一生懸命やっていても、みんなが面白ければいいじゃないっていう、この場が楽しければいい」とコメントしていた。すなわち「空の境地」に達しているそうだ。話ぶりからして自身で『五輪書』を読んだのかは怪しいと思ったが、『五輪書』を知っているというだけで私にはインパクトがあった次第。
まもなく開催される予定の東京オリンピック。オリンピックを五輪として表記したのは新聞として文字数が削減できるため好都合だったが、そもそもの発想はやはり『五輪書』だったそうだ。
さて、東京五輪は「空の境地」に達するのだろうか。
2021年6月28日 (月) 16時47分 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | 2 | コメント (0)


langs: ja en fa bn la en ja en en ja en ja ja ja ja en ru ja de de de fr ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja fr fr ja ja ru ja ja ja en ja en ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr it de ja en zh de ja fr ja de ja de nl de ja ja fa zh en en en en fa la la ja en ja en en en en ja ja ja en en fr ceb en en en ja ja ja pt ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
上記をテンプレートとして使用します。今回 tailwindcss は使用せず、また Next.js ですが styled-jsx を使用せず CSS Modules のみで作成していきます。
この Piece を CSS の rotate3d で回転させてみましょう。
/* components/Piece/index.module.css */ .piece { animation: piece linear infinite; animation-duration: 2s; } @keyframes piece { 0% { transform: rotate3d(1, 1, 1, 0deg); } 100% { transform: rotate3d(1, 1, 1, 359deg); } }
上記で一見回転してくれそうなのですが、上記の CSS ではうまく動かないブラウザが存在します。
この現象は rotate3d ではなく rotate では発生せず、意外と気づけないので注意が必要です。
解決策としては Mac Safari のようなブラウザでは、最終形のアニメーションの結果に対して最短のアニメーションをとるようなので、その中間の状態を追加することです。
@keyframes piece { 0% { transform: rotate3d(1, 1, 1, 0deg); } 25% { transform: rotate3d(1, 1, 1, 90deg); } 50% { transform: rotate3d(1, 1, 1, 180deg); } 75% { transform: rotate3d(1, 1, 1, 270deg); } 100% { transform: rotate3d(1, 1, 1, 359deg); } }
1 回転させようとすると 50% だけではなく 25% と 75% 時点の状態も指定して上げる必要があります。これで Mac Safari でも 1 回転させることができました。
紙吹雪の裏面を表面よりすこし薄い色にしてみます。
// components/Piece/Piece.tsx export const Piece = forwardRef ((props, ref) => { const { color: frontColor, width, height, style: pieceStyle, ...rest } = props; return (         ); });
実際に 3D の空間を回転するアニメーションを行うのは、style.root が指定された   になります。紙の表裏になるのは 2 つの子要素で、それらを同一の 3D 空間に所属させるには CSS の transform-style プロパティを使います。
.root { transform-style: preserve-3d; animation: piece linear infinite; animation-duration: 2s; } .front { position: absolute; width: 100%; height: 100%; } .back { position: absolute; width: 100%; height: 100%; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.8); backface-visibility: hidden; }
style.front と style.back はそれぞれ紙吹雪の全面と背面になります。ここで気をつける必要があるのは style.back に指定されている backface-visibility: hidden; です。この指定によって、表面が表示されているとき背面を表示しないようにしています。
紙吹雪を 1 枚落下させる
先ほど作成した Piece を 1枚だけ、落下させるコンポーネントを作成します。
まずは 1 個だけ落下させるコンポーネント Confetti.tsx を作成してみます。
// components/Confetti/Confetti.tsx import { DetailedHTMLProps, forwardRef, HTMLAttributes } from "react"; import { Piece } from "../Piece"; import style from "./index.module.css"; type Props = Omit , HTMLDivElement>, "className" >; export const Confetti = forwardRef ((props, ref) => { return (           ); }); Confetti.displayName = "Confetti";
/* components/Confetti/index.module.css */ .root { position: relative; width: 100%; height: 100%; overflow: hidden; } .piece { position: absolute; height: 100%; animation: fall linear infinite; animation-duration: 2s; margin-left: 50%; } @keyframes fall { 0% { transform: translate(0%, 0); } 25% { transform: translate(-200%, 25%); } 50% { transform: translate(0%, 50%); } 75% { transform: translate(200%, 75%); } 100% { transform: translate(0%, 100%); } }
アニメーションには bottom や margin を使用したくないので、Piece をラップする   の高さを 100% に指定しています。これで translate で % を利用したときに親要素の上から下まで移動できるようになります。
紙吹雪を指定枚数落下させる
先ほど作成した Confetti を指定枚数分、落下させるコンポーネントに修正していきます。
// components/Confetti/Confetti.tsx const getRandomArbitrary = (min: number, max: number) => { return Math.random() * (max - min) + min; }; export const Confetti = (props: Props) => { const { count, duration, delay } = props; const pieces = useMemo(() => { return (   {[...Array(count)].map((_, i) => { const pieceStyle = { marginLeft: `${Math.random() * 100}%`, animationDelay: `-${getRandomArbitrary(...delay)}s`, animationDuration: `${getRandomArbitrary(...duration)}s`, }; return (       ); })}   ); }, [count, delay, duration]); return  {pieces} ; };
紙吹雪の降り始める位置と開始位置、落下速度は pieceStyles で指定しています。
降り始める位置は margin-left で 0% から 100% の間でランダムに配置しています。
開始位置は animation-delay で指定しています。getRandomArbitrary() は第 1 引数を最小値、第 2 引数を最大値とするランダムの値を戻す関数で、MDN からそのままもってきたコードです。負の値で指定することで、直ちに開始させる指定時間後のアニメーションを実行できます。
落下速度は animation-duration で指定しています。こちらも getRandomArbitrary() でランダムになるように調整しています。
紙吹雪の落下パターンを増やす
このままだと多少はランダムに散っているように見えますが、もうすこしランダムに降ってくるとそれっぽい感じになりそうなので、落下のアニメーションパターンを増やしてみます。
const classNameList = [style.fallA, style.fallB, style.fallC]; export const Confetti = (props: Props) => { const { count, duration, delay } = props; const pieces = useMemo(() => { return (   {[...Array(count)].map((_, i) => { const pieceStyle = { marginLeft: `${Math.random() * 100}%`, animationDelay: `-${getRandomArbitrary(...delay)}s`, animationDuration: `${getRandomArbitrary(...duration)}s`, }; const className = classNameList[Math.floor(Math.random() * classNameList.length)]; return (       ); })}   ); }, [count, delay, duration]); return  {pieces} ; };
CSS に fallA, fallB, fallC のアニメーションを追加すると、それらのアニメーションがランダムで選択されるようになります。
紙吹雪を回転をランダムにする
紙吹雪の回転タイミングが同じになっているため、表を向いたときにはすべての紙吹雪が表を、裏のときには裏を向いてしまっています。そのため紙吹雪の回転の速度を変更していきます。
type Props = { count: number; pieceContainer: { duration: [number, number]; delay: [number, number]; }; piece: { duration: [number, number]; }; }; export const Confetti = (props: Props) => { const { count, pieceContainer, piece } = props; const pieces = useMemo(() => { return (   {[...Array(count)].map((_, i) => { const pieceContainerStyle = { marginLeft: `${Math.random() * 100}%`, animationDelay: `-${getRandomArbitrary(...pieceContainer.delay)}s`, animationDuration: `${getRandomArbitrary( ...pieceContainer.duration )}s`, }; const className = classNameList[Math.floor(Math.random() * classNameList.length)]; const pieceStyle = { animationDuration: `${getRandomArbitrary(...piece.duration)}s`, }; return (       ); })}   ); }, [count, pieceContainer.delay, pieceContainer.duration, piece.duration]); return  {pieces} ; };
CSS だけで紙吹雪を作ってみました。ランダムで色を変える機能を作ってみたりしてみても良さそうです。
黒い背景に黄色の紙吹雪などの配色にするとブラックフライデー感がでたり、紙吹雪の四角形を三角形にしてエフェクトにしてみたりとそこそこ応用がききやすいアニメーションだと思います。
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「国内外のメディアが競い合う新しい環境の下では、角川(歴彦)氏が述べたように映像コンテンツをグローバル・メディア(インターネット)に開放し、映像資産の最大活用を図る方が賢明だ」。
次世代検索エンジンの開発動向について第4章で紹介した後、第5章でソーシャル・グラフを生かすSNSの試みについてリポートする。
「業界第1位のマイスペースの方にどんどん新規ユーザーが集まってしまい、フェイスブックは置いてきぼりにされた」という。ここで「起死回生の手段として、フェイスブックの打った手が『オープン・プラットフォーム戦略』Facebook Platformだった」。
「2007年5月、フェイスブックはいわゆるAPI(Application Programming Interface)を外部に公開した。APIとは、外部のソフトウェア業者らに提供されるアプリケーション開発用のガイドラインである。このAPIが公開されると、中小のソフト開発業者は『フェイスブック』というオープン・プラットフォーム上で動くさまざまなミニ・プログラムを自由に開発できるようになった」「フェイスブックはSNSの世界における、基本ソフト『ウィンドウズ』のような存在になった」「フェイスブック用にも2万種類以上(2008年6月時点)ものアプリケーション(ミニ・プログラム)が開発され、その後も1日に140種類のペースで追加されている」「このミニ・プログラムは『ウィジェット』widgetと呼ばれる」。
フェイスブックには「ニュース・フィード」News Feedという機能がある。「フェイスブック内の友達同士が、お互いの行動を逐一把握するための情報伝達のためのメカニズム」だ。
「Xさんは今、Yさんと友達になりました」というように、Xさんの行動はすべてXさんの友達全員に送られる。
「あるユーザーが気の利いたウィジェットwidgetを見つけて使い始めると、それはニュース・フィード機能によって自動的にその友達にも伝えられる」「このように優れたウィジェットは、ソーシャル・グラフに沿ってウィルスのように伝染する(コピーされる)。ここに商品広告を載せれば、いわゆるバイラル広告viral advertisementが実現する」。
その後、フェイスブックは「ビーコン」Beaconという「口コミ」をサイバー空間内に持ち込もうとする。
「ビーコンはフェイスブック・ユーザー(X)が…Eコマース・サイトで何か買うと、その購買情報をフェイスブックに送信する。そこからニュース・フィード機能で、Xの友達全員に配信するのである」。
この試みは、プライバシー侵害などを理由に、ユーザーの反発で中止となる。
しかし、これはやり方が乱暴だっただけで、ソーシャル・グラフを広告に使うという狙い自体は間違っていなかったと小林氏は言う。
たとえば、「マルティプライ」Multiply という新興インターネット企業が提供する同名のSNSの場合、「『同僚』『友人』『親戚』『高校の同窓生』のようにきめ細かく分類がなされ、さらに各人の『距離(親密さの程度)』までシステムが自動的に判定して、多次元的なソーシャル・グラフを形成する」。
このようにソーシャル・グラフが「この先、どんどん高度化されて」いけば、「緻密なプライバシー・コントロールが可能になる」と小林氏は見るのだ。
第6章はグーグルの携帯端末用の基本ソフト「アンドロイド」Androidの話が中心になる。
「近未来において、グーグルはアンドロイドをモバイル業界における『ウィンドウズ』、つまり事実上の世界標準OSのような存在にしたい」
「アンドロイドはもともと、グーグルではなく、アンディ・ルービンAndy Rubinというシリコンバレーのエンジニアが開発したものだ」「これにグーグルが目をつけ、OSとその開発者(ルービン氏)もろとも買収したのである」。
「アップルは、どんな形にせよアイフォーンという『製品』で儲けようとしている。これに対しグーグルは利益度外視で、とにかくアンドロイドを普及させ、広告配信の『プラットフォーム』としたい」「こうした姿勢の違いは、長期的に両製品の普及率の差として現れてくるだろう」。
「こう見てくると、グーグルがFCCに働きかけて『オープン・アクセス規制』を採択させたのは、結局、アンドロイドを投入する環境settingを整えるためであった」「新しいモバイル・ネットワーク上では、キャリアは『オープン・アクセス規制』に従って、どんなに嫌でもグーグルのアンドロイドを搭載した携帯端末を使えるようにしなければならない」「この結果、何が起きるかというと、プラットフォームがキャリアから分離する」。
ただ、「グーグルのお膝元である米国では、同社が思い描くようなモバイル・オープン化を実現するには、かなり時間がかかると見られている」。まず、「今のところ彼らのシェアは非常に小さい」。また、「700Mhz帯のモバイル・インフラが構築されるのは数年先のことだ」からだ。
このため、「モバイル・インフラが高度に発達し、米国よりも付き合いやすいキャリアがいる日本で、モバイル・オープン化への具体的取り組みapproachを始めるだろう」「そして、そこで培った技術やノウハウ、経験などを生かし、数年遅れで日本のインフラに追いつく米国や欧州、さらには中国などの巨大市場で本格的なモバイル広告ビジネスに乗り出すであろう」。
もっとも小林氏は「米国型文化(開放的なウェブ2.0)と日本型文化(緻密なモバイル・インターネット・サービス)の衝突と融合」が起きると予想する。
「アドセンスはブログを中心とするコンテンツに小口広告を自動配信するサービスである。これがあったからこそ、PCインターネット上でウェブ2.0の文化が花開いたのである。このアドセンスが日本の携帯サイトでも広く使われるようになると、モバイル産業も『ネットワーク効果と広告収入』に支えられたウェブ2.0に移行する。そこでは公式サイトの決済システムを押さえた日本のキャリアよりも、一般サイトにおけるモバイル・インターネット広告のプラットフォームを押さえたグーグルのほうが、力関係として優位に立つ可能性が十分ある」と小林氏は見る。
第7章では「セカンドライフ」SecondLifeのような「メタバース(3D仮想世界)」を論じ、人と人のコミュニケーションについて改めて考える。
IT好きの人が十分楽しめる、味わいの深い一冊である。
2011.03.01 in 情報、メディア、オピニオン | Permalink | 0
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