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ロボアドバイザーには、以下2種類のサービスがあります。
投資一任型:資産運用をすべて任せられる
アドバイス型:資産運用についてアドバイスだけもらえる
投資一任型は、資産配分の決定や商品の売買、リバランス(資産配分の調整)まで、資産運用をすべて任せられます。
口座に入金して積立設定をすれば、あとは自動で運用してもらえるので、時間・手間がかかりませんよ。
一方、アドバイス型は、資産運用についてアドバイスだけしてもらい、そのアドバイスを参考に自分で商品を選んで運用を行います。
アドバイス型は自分で運用するので、手数料が安いのがメリットです。
初めての投資でロボアドバイザーを利用するなら、資産運用を任せられる投資一任型がおすすめですよ。
ロボアドバイザーの投資対象
ロボアドバイザーでは、海外ETFや国内の投資信託を活用し、国内外の株式、債券、不動産、金などに分散投資を行います。
投資信託より海外ETFで運用を行うサービスのほうが多いですね。
投資家がどの程度リスクをとれるか判定し、そのリスク許容度(運用プラン)に応じて資産配分(ポートフォリオ)を決定します。
そして、最初に決定した資産配分が維持されるように、自動で投資商品を売買してくれますよ。
ロボアドバイザーのメリット
ここでは、ロボアドバイザーのメリットを3つ紹介しますね。
ロボアドバイザーは、資産運用を任せられるのが最大のメリットです。
個人で資産運用を行う場合、資産配分の決定、商品の選定・売買、リバランス(資産配分の調整)などはすべて自分でやる必要があります。
忙しくて時間がない場合や、投資経験・知識が少ない場合は負担が大きく、資産運用を続けるのが難しくなるかもしれません。
ロボアドバイザーなら、口座に入金して積立設定をしておけば、あとは自動で運用してくれるので、無理なく続けられますよ。
資産運用を任せられるサービスは、ロボアドバイザーのほかに、大手証券会社が富裕層向けに提供しているファンドラップというサービスもあります。
ファンドラップは対面取引なので、担当者と直接相談できる安心感はありますが、最低でも数百万円は必要ですし、手数料も高めです。
それに対して、ロボアドバイザーなら少額から投資できますよ。
サービスによって異なりますが、最低投資金額は1万円~10万円、最低積立金額は月1万円が多いですね。
少額から始められるロボアドバイザーなら、まとまったお金を用意する必要がないので、今すぐ投資を始められます。
長期の資産形成をサポートしてくれる
ロボアドバイザーは、長期の資産形成をサポートしてくれるのもメリットです。
多くのロボアドバイザーでは、資産運用の王道である「長期・分散・積立」で利用者の資産形成を支援しています。
投資先を分散した長期の積立投資に取り組むことで、元本割れが発生しにくくなると言われていますよ。
投資に慣れてくると、株式投資やFXなど他の投資方法にも興味が出てくるかもしれません。
自分で商品を選び、自分のタイミングで売買すると、うまくいけば短期間で利益を得られるかもしれませんが、大きく損をするリスクも高くなります。
「資産運用はロボアドバイザーに任せる」と決めておけば、自分で売買したい誘惑に勝つことができますし、長期的には資産を増やせる可能性が高くなりますよ。
資産形成が必要な理由やおすすめの投資方法・利用したい制度を初心者向けに解説
「老後2000万円問題」の誤解と国民年金保険料を払うべき理由、老後のお金の不安を解消するためにできることについて解説
ロボアドバイザーのデメリット
ロボアドバイザーを利用すれば資産運用を任せられますが、デメリットもあります。
ここでは、ロボアドバイザーのデメリットを4つ紹介しますね。
ロボアドバイザーは、預かり資産の年率1%程度の手数料がかかります。
一方で、eMAXIS Slimシリーズやニッセイシリーズのような低コストのインデックスファンドなら、信託報酬は年0.2%程度で済みますよ。
たとえば、100万円運用する場合の手数料は、ロボアドバイザーが年間1万円(100万円×1%)かかるのに対し、インデックスファンドは年間2,000円(100万円×0.2%)です。
ロボアドバイザーのほうが、年間8,000円(1万円-2,000円)多くかかりますね。
ロボアドバイザーは資産運用を自動化できますが、その分運用コストはやや高めに設定されていますよ。
インデックスファンドとは何?メリット・デメリット・選び方のコツを徹底解説
NISA・つみたてNISAの対象外
ロボアドバイザーは、非課税で運用できるNISA・つみたてNISAの対象外です。
投資の運用益には通常約20%の税金がかかりますが、NISA・つみたてNISAで購入すれば利益に課税されないので、税金分だけ手元に残る金額が増えます。
運用金額が増えて利益が大きくなるほど、NISA・つみたてNISAを利用するほうが有利ですよ。
ロボアドバイザーは長期・分散・積立で資産形成を支援する仕組みだけに、NISA・つみたてNISAを使えないのは大きなデメリットになります。
NISAとは何かをわかりやすく解説!メリット・デメリット・活用方法のまとめ
つみたてNISAとは何かをわかりやすく解説!仕組み・メリット・デメリット・活用方法のまとめ
資産配分を自分で選べない
ロボアドバイザーは、最初に簡単な質問に答えるだけで、最適な運用プラン(資産配分)を提案してくれます。
しかし、資産配分を自分で選ぶことはできません。
たとえば、株式と債券だけで運用したいと思っても、運用プランごとに決められた資産配分で運用する必要があります。
資産配分を自分で決めたい場合は、ロボアドバイザーではなく、投資信託を活用するのがおすすめですよ。
投資信託初心者におすすめのファンド7つと選び方のコツを徹底解説!積立投資を始めよう【2022年版】
短期間で大きなリターンは期待できない
ロボアドバイザーでは、国内外のさまざまな資産に分散投資し、リスクを軽減しながら時間をかけて資産形成に取り組みます。
そのため、短期間で大きなリターンは期待できません。
短期間で大きな利益を得たい場合は、株式投資やFXなど、他の投資方法を検討しましょう。
ただし、短期間で利益を得られる投資方法はリスクも高く、大きく損をする可能性もあるので注意してくださいね。
主なロボアドバイザーサービス一覧
ここまでロボアドバイザーについて説明してきましたが、具体的にどのようなサービスがあるのか気になりますよね。
主なロボアドバイザーのサービスをまとめました。
年率0.9%~1%(税抜)
年率0.65%~1%(税抜)
THEO+docomo
年率0.65%~1%(税抜)
※2019年11月から
年率0.925%程度(税抜)
(LINEスマート投資)
これらの中で一番実績があるのは、預かり資産・運用者数No.1のウェルスナビです。
10万円から運用を始めることができ、画面や操作もシンプルで使いやすいサービスですよ。
個人的には、ウェルスナビが一番おすすめですね。
ウェルスナビ、THEO(テオ)、THEO+docomo(テオプラスドコモ)には、運用金額・期間に応じて手数料が割引される仕組みがあります。
楽ラップは楽天証券、マネラップはマネックス証券が提供するロボアドバイザーです。
LINEスマート投資のワンコイン投資は、LINEアプリを通して週500円から積立投資できますよ。
松井証券の投信工房は手数料無料で、運用コストは投資信託の信託報酬(平均年0.34%)だけで済みますが、アドバイス型なので自分で商品を売買する必要があります。
このように、さまざまなロボアドバイザーサービスがありますが、資産運用をすべて任せたいならウェルスナビ、少しでも手数料を節約したい場合は投信工房がおすすめですよ。
ロボアドバイザーのおすすめ6つで徹底比較!どれがいいか手数料や運用実績でしてみた
【評判】ウェルスナビを5年続けた口コミ|使ってわかったメリット・デメリットまとめ
ロボアドバイザーは資産運用を自動化できるので、時間や手間をかけずに投資に取り組めます。
口座に入金しておけば、商品選びや売買、資産配分の調整など、資産運用はすべてロボアドバイザーに任せられますよ。
ただし、手数料は年率1%程度と比較的高く、非課税で運用できるNISA・つみたてNISAには対応していません。
自分で運用商品を選べるなら、ネット証券で低コストのインデックスファンドを積み立てる方法もあります。
このページで紹介したメリット・デメリットを比較したうえで、ロボアドバイザーを利用するかどうか検討してみてくださいね。
もしロボアドバイザーで資産運用を始めるなら、シンプルで使いやすいウェルスナビがおすすめですよ。口座開設自体は無料です!
参考:【無料】ウェルスナビを使うにはこちらから
ウェルスナビのキャンペーン条件を満たす方法を解説
WealthNavi(ウェルスナビ)の始め方・口座開設のやり方・入金と積立の手順まとめ
ウェルスナビを5年やってみた結果の運用実績をブログ記事で毎月公開!体験してみての感想も
1979年生まれ、千葉県在住の金融ライターです。もともとはお金が苦手で、まったく貯金できませんでしたが、結婚をきっかけにお金について勉強するようになりました。保有資格は2級FP技能士・AFP。投資経験は10年以上で、インデックス投資と不動産投資で資産形成中。ノマド的節約術では、資産形成に関する記事を中心に執筆しています。
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1983年生。神戸市在住。
2011年に注文住宅購入、退職、子供の出産が重なり家計が大ピンチに!
節約生活の日々から知識を身につけ、お金の専門家になりました。コツコツが好き。
複業の生活を経て、節約・投資・クレジットカード・ポイント・お得な移動方法を中心に幅広く発信しています。


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このやり方は、zoomやポケカラっていう新しく使いこなさないといけないアプリが2つもあるので、面倒だなと感じる方がほとんどやと思います。が!その先にある楽しさを伝えたい!知ってほしい!とめずらしく興奮して熱くなってますw
目的があって実験したんですが、それはまた準備が出来次第ご案内させてもらうので楽しみにしていてくださいね!
ご参加いただいたみなさん、ハプニングや失敗も笑いにかえてくださって、一緒に遊んでくれてありがとうございました!
(ポッドキャストでも興奮しながらおしゃべりしていますw)
そしてこないだオンラインレッスンがありました。(これも救えなかったご利用者さんとのお話も交えながらポッドキャストでおしゃべりしています)
「練習はどこまで追い込めばいいですか?喉の筋肉を鍛えると言いますが、がーっと歌い続けたらいいんですか?」というようなご質問があったんです。
「狙った通りに歌えた回数(正しい音程で歌うぞと思って練習されてる方は、正しい音程が出せた回数)が大事です。だから、今から練習で何をどうしたいのか、はっきりと自分で知っておくということが大事ですね。」というようなお話をしていました。
このご質問をされたご利用者さんは、毎回レッスンでかなりご質問されるんですよ。歌う時間より、ご質問の時間の方が長いくらい。で、そのご質問の内容がどんどんレベルアップされてるんです!
ご質問の内容から、どれくらいどんな練習をされてるのか分かるし、ご質問の内容の変化で、歌のスキルが相当上がってるなということも分かります。
「だったら、次はこういうことをしてみませんか?」と提案したり一緒に考えていったりして、次の目標が決まったんですが、ご利用者さんの進化に感動していたじゃこでした。


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2021.7.13 | レポート, アンケート調査, タイ
自社媒体WA-Japanの会員にアンケートを行いました。
日本語を勉強したきっかけについて
●スタジオジブリの映画が大好きで、日本語を勉強し始めました。
●日本のアニメが大好きですが、タイ語の字幕読むと、少しめんどくさい。自分で日本語がわかるといいと思ったので、勉強し始めました。
●きっかけは日本の音楽です。NO.1(Kabasolo)をきいて、好きになりました。他の歌も聞き始めて、いつか、自分が聴いている歌の歌詞が理解したいので日本語勉強し始めた。
●歌の歌詞を理解したいから。
●ポケモン red green blueが好きで、英語版を待つまで時間かかりました。待ちたくないので、日本語勉強し始めました。
●日本中旅行したいですが、田舎へ行くと英語がわからない人が多かったので、日本語を勉強し始めました
●日本に旅行した時、英語を使いましたがコミュニケーションがあまりできなくて、日本語を勉強しようと決心した。
日本のマンガやアニメ、音楽で日本語を学習する方が多いという傾向が見られました。言葉の意味を理解しようとするタイ人の勤勉さは我々日本人としても見習うべきポイントでもありますね。


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「ヒーローラット」の一日 | BART WEETJENS(バート・ウィートジェンス) | チェンジメーカー | 【ANA公式】BLUE WINGプログラム
ネズミがすばらしい嗅覚の持ち主であることは広く一般の方にも知られている事実ですが、ネズミの嗅覚を地中に埋められた地雷の発見に利用し、例えばカンボジアにおける地雷除去に活用されていることを知る人は多くありません。地中に埋められた地雷の発見にネズミの嗅覚を利用するというアイデア、これを発案したのがAPOPO共同設立者であり、ANA BLUE WINGが支援するチェンジメーカーの一人でもあるバート・ウィートジェンスです。また、地雷を嗅ぎ分ける訓練を受けたネズミは「ヒーローラット」と呼ばれています。ANA BLUE WINGは勇敢な「ヒーローラット」について詳しく聞くために、バート、そしてバートの盟友でもあり、APOPO共同設立者のクリストフ・コックスにお話を伺いました。
役立っている部分もありますが、今でも学ぶことは沢山あります。ネズミはそもそも一人で過ごすことを好み、くわえて相性の問題もあるので、ただ単にオスとメスを同じケージに入れるだけでは繁殖につながりません。
誰と繁殖するか、ネズミたちにもそれぞれ好みがあるのです。私たちはこれまで培ってきた経験から個々の好みを把握して、スムーズに繁殖できるような仕組みを構築してきました。
人間と同様に、ネズミたちそれぞれに個性があり、好き嫌いがあるのですね。例えば食時面での好き嫌いがあると思いますが、彼らの好物は何ですか?
栄養のあるものなら何でも食べますが、アボカドが嫌いな「ヒーローラット」はいませんね(笑)。でもネズミたちそれぞれ好みは少しずつ違います。
トレーニング中は、バナナをご褒美に使っています。ネズミたちはバナナを1本丸ごと頬袋に入れることができ、柔らかいバナナはトレーニングに集中しながらも消化することができます。
「Full Cheek Friday(頬いっぱいの金曜日)」の写真のような感じですね。
これまでの経験から、「ヒーローラット」それぞれの性格に関しても学ばれてきたと思いますが、個々の性格に合わせてトレーニング内容にもある程度の調整が必要になるのでしょうか?
彼らの仕事は地中にある全ての地雷を見つけることです。そのため、例えば走るのが少し遅いネズミであれば、他のネズミの作業スピードに追いつけるように、より多くの時間をかけられるよう調整しています。私たち人間と同じく、地雷の見つけ方をすぐに学習するネズミもいれば、より多くのサポートが必要なネズミもいます。
例えば、あるネズミがシャイか大胆な気質か、私たちは見分けることができますが、内向性の程度によって、危険な野外で地雷を嗅ぎ分ける仕事に適しているのか、あるいは、研究所で結核を探知する仕事の方が合っているのかも同時に見極めていきます。ちなみに、結核の探知は「ヒーローラット」のもうひとつの仕事でもあるのですよ。
ネズミ個々の性格の違いは、APOPOのスタッフが彼らとどう接するかにも関わってくる重要な要素と聞いています。
まさにその通りです。トレーナーとネズミの間にはきずなが生まれます。既に関係性が出来上がっているトレーナーとネズミの場合、トレーニングの後、(トレーニング中にネズミをつないでおく)紐から解放されても、ネズミは自らトレーナーの後を追ってケージまで戻って行くのです。そのような人間と動物の親密な関係を目のあたりにすることができるのは、とてもすばらしいことです。種を超えた調和と幸福を感じることができるように思うんです。
おふたりがどれくらい「ヒーローラット」に敬意を払い世話をしているか、読者の皆さんにも伝わることを願っています。敬意を払うと言えば、「ヒーローラット」の誕生日を祝ったりしていますか?
「ヒーローラット」の誕生日は大抵「勤務日」と重なるので、誕生日にはトレーナーから日頃以上の気配りと愛情を注いでもらっています。もちろん、ネズミたちはスペシャルなおやつも貰えます。
実は最近、ある「ヒーローラット」の引退をスタッフ総出で祝いました。引退後の「ヒーローラット」はケージで遊びながら余生を過ごしていますよ。
引退記念のテーブル飾りの写真
シェムリアップのアンコールワット寺院の隣にある私たちのビジター・センターでは実際に「ヒーローラット」に会うことができます。トレーニングの様子を生で見たり、トレーナーと話したり、「ヒーローラット」がもたらしてくれる効果を体験できます。
Credit: Allan Staley
「ヒーローラット」をビジター・センター来訪者に紹介するトレーナーの写真
バートさん、クリストフさん、ありがとうございました。最後に、おふたりの活動を支援する方法を教えていただけますか。
「ヒーローラット」を養子として支援していただくこともできますし、ANA BLUE WINGプログラムを通して私たちの活動を支援していただくことも可能です。
本来の業務に集中できるよう、私たちはBLUE WINGからフライトの支援を受け、財政面においても心強いバックアップとなっています。
たった数回のクリックで、バートのようなチェンジメーカーの活動を支援することができます。BLUE WINGウェブサイト経由で航空券のご購入(追加費用無し)や、支援したいチェンジメーカーに直接マイルを寄付していただくと、世界のさまざまな地域の人々が直面する課題の解決や、そこで暮らす人々の生活を変えることにつながります。
バート・ウィートジェンス/APOPOの活動概要をご覧になりたい方はこちら
バート・ウィートジェンスを支援
バート・ウィートジェンス
地雷や病気などの危険を嗅ぎ分けることができるアフリカオニネズミの訓練を通じて、コミュニティに安全な土地を取り戻し、人々を脅威から解放します。
バート・ウィートジェンスを支援
バート・ウィートジェンスを支援
バート・ウィートジェンスを支援
※WINGの数は、これまでの累計になります。
※BLUE CLASS、MILE DONATION、SHAREへの数字の反映には、お時間をいただく場合がございます。
バート・ウィートジェンス
デイヴィッド・グリーン
© Copyright ANA
あなたのフライトが誰かのチカラに。ANAは飛行機での移動に「新しい価値」を提供します。 http://ow.ly/OP0vq #ANA #ANABlueWing @anabluewingより


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Vencedor Futsal, Yohei Iwasaki, 日本,
今年も一緒にシーズンを戦い抜いて頂く企業様をご紹介します。
メディカルサポートMIE 様
https://medical-support-mie.net
NPO法人 メディカルサポートMIEは、予防医療の発展と心身共に豊かで健康に生活できる社会の実現の為、医療、文化、スポーツ、社会教育、子供の健全育成、国際協力など、幅広い分野で社会貢献活動をする特定非営利法人です。
サッカーを通して地域貢献出来るような事、将来の三重県の子供達の為に何が出来るか?
を考え国際的な視野を持ちながら活動していく中での利害関係の一致により、色んな弊社クラブチームの運営的な部分までサポートして頂いております。
副理事長の有原様にはいつもお世話になっており、色んな世界を弊社スタッフ一同学馬させて頂いております。
サッカー選手としてだけではなく、人間として、健康学や語学を学び、引退後もサッカー普及に尽力できる、国際的人材創りを目指します。 海外トライアル、ヨーロッパトライアルチャレンジなどを通して、日本にとどまらず海外でプロとしてお金を稼ぐ方法や考え方を身につけるため、個人の力を伸ばしていきます。 弊社では、プロのサッカー選手とはしっかりした生計をサッカーで 立てる事だと強く考えます。


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こんにちは。RPACommunityで開催した Power Automate Talk vol.4 ハンズオンのイベントレポートをお届けします。
ソントレーゾ 中村亮太(りなたむ)さん
サポート 吉田大貴さん
今回のハンズオンでは、「Power Automateを使用してスマートフォンの現在位置の天気情報を取得し、Twitterにツイートする」という処理を作成します。
アカウントを持っていない方でもイチから始めることができるように、Power Appsコミュニティプランの新規作成方法から説明がありました。そして今回のハンズオンでは、未経験者向けになんとアカウント作成・サインアップから開始。とても丁寧で分かりやすい資料で進行しています。
アカウントができたら早速Power Automateを触っていきます。「現在の天気を取得する」コネクタに緯度と経度を設定して位置情報を取得し、ツイートに使いたい情報を取得できるようにします。
ツイートをするためにPower AutomateとTwitterを連携して、ツイートする文面を作成していきます。Twitterを使いたくない方は「notification」コネクタを使ってPower Automateのスマホアプリにメッセージを表示することもできます。
ここまでで初級編が完成です。トリガーであるスマホアプリ上のボタンを押すことで、ツイートすることができます。
更に、凝った仕組みも作っていきます。
この時点だと投稿時間が「YYYY-MM-DD」と日付のみ、風速が「km/h」単位で表示されているので、この箇所を変更していきます。
風速を秒速で表すために必要な関数の説明も丁寧にしていただきました。
・mul 関数:2つの数値を乗算(掛け算)した値
・div 関数:2つの数値を除算(割り算)した値
このような関数も独学だとつまずきやすいポイントですが、ハンズオンの中で一緒に覚えていくことができます。
また、ここまで出来た人には上級(?)編として「天気の名称が英語のままなので、日本語に訳してみましょう」という宿題もでました。ヒントは「スイッチ」構文とのこと、ぜひ腕試しに最後まで挑戦してみてください。
イベント後半は、天気情報のツイートでタイムラインが溢れていました!遠くに離れている人同士でも、ハンズオン結果を共有できるのはとても良いですね。
当日のハンズオン資料はこちら
最後はオンライン集合写真
RPACommunity Power Automate Talk vol.4 にご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!
こちらはイラレコ支部 ひぐっちゃんのイラレコです。イラレコと一緒に感想もピックアップしていただきました!
RPACommunityのYouTubeチャンネルではイベント動画も閲覧できます。配信担当はブロードキャスト支部 おーいさん。
皆さま、是非チャンネル登録お願い致します。
イベント当日のツイートまとめ
こちらは、イベント後に実施した参加者アンケートの結果レポートです。満足度や進捗、そしていただいたコメントは全て読ませていただき、今後の参考にさせていただきます。
株式会社コミュカルが運営するコミュニティ・イベントマガジンです。
色々なコミュニティの魅力やイベントのレポートを届けていきます。
RPACommunity コミュニティレポート
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【朝活女子部】テレワークのやる気スイッチ、オフってませんか?
今こそ考えたい!「RPAと横浜と〇〇」
2020-09-16(Wed)
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【トレイルランニング用ザック】ルーファス8の次はこれにした!「アルティメイトディレクション Adventure Vest 4.0」 | 山猿日誌
そろそろ飽きてきたので笑、次の”相棒”をここのところずっと探していました。
▼ルーファス8購入当時の興奮の様子はこちら(笑)
【格好良すぎてどうしよう】GREGORY RUFOUS 8(グレゴリー / ルーファス8) GET報告 皆さん、このタイトルなかなか羨ましいでしょ?送っていいんですよ、羨望の眼差しを(笑) ついに買ってしまいました。 なはは、なはは、なははのは。(さすがにうざい笑...
あ、ルーファスのことを「飽きてきた」と書きましたが、こいつはとても優秀でしたよ。「GREGORY」というブランドは、正直他のギアでは一つも持っていないのですが、さすが石川弘樹シグネチャーモデル。使いやすかったです。
なんといってもデザインとカラーリングが格好よかったですね!「見た目のカッコよさ」は僕のギア選びの大きなポイントです。
そんなルーファス、これからもまだまだ使っていきますが、各ブランドからどんどんと新しいギアが出てくるもんだから目移りしちゃって、”次”が欲しくなってしまったのであります(笑)
で、次の相棒として選んだのは……!!
ULTIMATE DIRECTION 「Adventure Vest 4.0」
ULTIMATE DIRECTION「Adventure Vest 4.0」!!
初・アルティメイトディレクション!!通称「UD(ユーディー)」!!
前々からUDは格好いいなーと思ってました。僕がトレランを始めたのは5年ぐらい前ですが、その当時はまだ国内では発売されていなかったようです(2014年に国内展開が始まったようです)。確かに初めてザックを買いに行ったときは、UDは見かけなかった気がします。あったら、デザインが目を引いて絶対選択肢に入れていたはず(笑)
国内展開後、徐々に使う人が出てきて、ここ1、2年で「ベスト型」のザックが主流になってきた流れに乗って一気にシェアを伸ばした印象です。僕の勝手なイメージですが、「UD=ベスト型」なイメージ。
UDはなんといっても「デザイン」が秀逸。(要は僕の決め手は「デザイン」ってこと笑)
セレクトする”色そのもの”が他のブランドにはない感じで目を引くのに加えて、”色の組み合わせ”がオシャレ。商品開発チームに優秀なカラーコーディネーターがいるのではないかと。
前のモデルもかっこいいなーと思ってましたが、今回のモデルもめっちゃ格好いいです。
ということで、店頭でなかなか実物を見れない人のために写真をどうぞ!
▼まずはフロント側。UDはフロントの収納が充実してます。すべての荷物を後ろに”背負う”と当然重心も後ろに傾くので、このUDのデザインは非常に理に適っています。そして、僕個人的に「アシンメトリー」なデザインや色使いが好きなので、こういったデザインはドツボです(笑)
▼ちなみに相方も今回UDを購入。ウィメンズも、これまたカラーリングがオシャレ!相方の(ピンク)と僕の(ブルー)とでは容量が異なります。ブルーのほうが、背面外側の収納がある分、容量が大きいです。容量は、ピンク(Adventure VESTA 4.0)が12.4L、ブルー(Adventure Vest 4.0)が16.4L。
ちなみに、僕の前相棒「ルーファス8」の容量は、数字の通り「8L」です。これと比較すると、Adventure Vest 4.0の容量はほぼ倍になるわけですが、ザックの大きさ自体はルーファスとたいして変わりません。なんなら背負った感じは、UDのほうがコンパクトに感じるぐらい。
というのも、メイン気室の大きさがほとんど変わらないんですよね。UDは、フロント・サイド・背面とメイン気室以外の収納がたくさん付いている分、トータルの容量が大きくなるわけですね。
▼ハイドレーション収納部。基本はフロントボトルになりそうですが、ハイドレも装備可能。(初めてハイドレーションシステムを開発したのはUDだそうな!)
▼背面上の左側にも収納あり。
▼背面では、開閉部とドローコードを”カチッ”と止められる構造になっています(表現が下手くそですみません…笑)
2枚目の写真がわかりづらいと思いますが、普通だと下記写真のように「開けっ放し」になっちゃいますが、黒いヤツをドローコードに”カチッ”とくっつけるわけです(笑)(機能説明は難しい…)
▼腰回りのサイズ調整も容易です。左右の”ちょんちょん”と出ているドローコードを引っ張ることでフィット感をより高められます。この”ちょんちょん”を・・・
▼こんな感じで引っ張ることができます。これで”キュッ”とザックが密着してくれます。くびれのある女性はこれは重宝するかもしれません。(今、世の女性の何割かを敵に回したような…笑)
▼フロントボトル×1がついてきます。
▼実際にトレランしたときの写真ですが、ドリンクはこんな感じでフロント右にソフトフラスク、フロント左に500mlペットを入れて走りました。左のペットボトル、頭だいぶ出ているので走ると落ちそうですが、これが意外や意外。全然落ちません。ちなみに、フロント左上の黒い部分にもUDの専用ボトル(平たいやつ?)であれば入れられるみたいです。僕の場合は、ここにはスマホ入れてます。
▼相方のはこんな感じ。コンパクトだし、カラーリングも”かっこかわいい”し、いい感じです。
数ヶ月使ってみた感じたお気に入りポイント
使い初めてまだ数ヶ月ですが、すでにめちゃお気に入りです。
デザインもさることながら、普通に使いやすい。
具体的に「お気に入りポイント」を3つほど。
①ブレない(フィット感抜群)
まずなんといってもこれ。走っても「ブレない」。まったくブレません。ストレスなしです。ブレないというのは、裏返すとフィット感抜群ということ。
ザックを背負って走ったことのある人ならわかると思いますが、「ブレるかブレないか」は、トレランにおいてかなり重要な要素です。走るたびに前後左右にバッグが揺さぶられると、これはほんとに相当なストレス。擦れの原因にもなります。
Adventure Vest 4.0で走った最長距離は、いまのところ「箱根外輪山50k」です。そのときは荷物も容量限界近くまで詰め込んで走りましたが、ノンストレスでした。
写真で紹介したとおり、ウェスト部分はドローコードでサイズ調整可能なので、”キュッ”と引っ張ればブレはさらになくなります。
②フロントボトルスタイル
僕はこれまでハイドレーションしか使ったことがなかったので、今回のUDで初めてフロントボトルを体験しているのですが、絶対フロントボトルのほうがいいですね。
重心のバランスがよくなる
ドリンクの残り容量が見える
などなど。メリットだらけでした。
特に2点目の「ドリンクの残り容量が見える」はかなり大きなポイント。ハイドレのときは残量がわからなくて「そろそろなくなるかも」とビクビクしながら走っていました。で、実際枯れて焦ったことも。
フロントボトルであればこの心配はなくなります。
ハイドレーションの「トレランっぽさ」は捨てがたいですが笑、やっぱり利便性には敵わずです。
③ビーサンを入れられる
これ!個人的に超大事!(笑)
トレランで走った後はすぐにでも靴を脱ぎたい!
温泉に入った後にもう一回シューズを履きたくない!
そんなワガママな人間にとって(ワガママでもなんでもなくたぶん普通)、「いかにしてビーサンを持っていくか」はトレランにいくときの優先命題です(笑)このUDはその問題を解決してくれました。
▼こちらの写真は、ある週末に街ランに行ったときの荷物。こんな感じでビーサンを突っ込んでいきました。ビーサンがはみ出してる部分はドローコードに絡ませてるので飛び出す心配もなし。ら今シーズン超お気に入りのリカバリーサンダル「oofos」はさすがに収納できなかったのが残念…。
※oofosはこちら。本当に超オススメ。4月頃から普段はこれしか履いてません。
【使用レポート】リカバリーサンダルは断トツで「oofos(ウーフォス)」をお薦め!特殊素材「OOfoam(ウ... 数か月前から外出時の靴が "ビーサン 一択"になっているわたくしですが、その理由は今年、それはそれは素晴らしい"ビーサン"を手に入れまして、週末はこの ”ビーサン” ...
他にもいいところはたくさんあると思いますが、とりあえず一旦こんなとこかなー。
このザックに荷物詰め込んでトレランにいくとテンション上がります!
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text:
新城市に【道の駅もっくる新城】がありますが、そこでは《TKGM=卵かけご飯モーニング》をやっています。
朝8:00〜10:30まで、大人税別500円、赤だしのお味噌汁飲み放題は+120円で、新城産卵(温泉卵)食べ放題、ご飯おかわり自由です。
卵かけご飯のトッピングが約30種類くらいあるそうですし、調味料もいろいろとあるそうです。…前から一度行きたいと思っているのですが、なにせコロナ禍で行けてないんです。
和風、中華風、カルボナーラ風などとトッピングのアレンジの仕方なども書いてあるようですし、漬け物やら味付け天かすやら、ネギ・海苔・ゴマなど、何でも加えてオリジナルの卵かけご飯が楽しめるようです。
大体卵って何にでも合いますよね。煮ても焼いても茹でても生でもいけるし、卵って《キングオブフード》じゃないでしょうか!…マジにわとりさんに感謝!!
それに栄養価的にもイイ《完全栄養食品》と言われているくらいですから。…ひとつだけ、ビタミンCは含まれていないんですよねぇ。卵が酸っぱかったら『腐っとるんか』と勘違いしますからね。
さあ、今日のお昼ご飯は卵かけご飯ですか?…だし醤油をかけて、何もトッピングがなければ《ごま油》をちょっとたらすだけでも風味がでてイイですよ。


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text:
4年前の新聞掲載記事を振り返って - 東京のホームステージングを低コストでワンルームから - ホームステージングTOKYO
これは4年前にリフォーム産業新聞に掲載された時の紙面です。
当時、未だ起業して半年位の頃でしたが受注が殺到し、てんてこ舞いしていました。
この紙面で紹介した事例は弊社の初めてのホームステージング事例でした。
今は賃貸物件に特化していますが、当時はこの事例も含め売買物件が受注の殆どを占めていました。
そしてこの事例をホームステージング協会主催のコンテストに応募したところ、何とグランプリを受賞してしまいました。
初めての作品で初めての応募でグランプリ受賞という快挙に大変驚きましたが、その後の自信に繋がった事は言うまでもありません。
そしてその翌年にも受賞し弊社の実力が充分に認められたので、その後は新しいホームステージャーの方へ受賞のチャンスを譲り、弊社からの応募は控えています。
沢山のホームステージャーの方がどんどん活躍してホームステージングのレベルアップに繋がる事を期待しています。
ところで懐かしいこの記事を読んで弊社のホームステージングに対する基本理念はやはり真理だと再認識したところです。
起業以来4年半で様々なホームステージングを手掛けましたが、頑なに当初の考えを変えなかった訳では無く、むしろ常に新しい方法を取り入れて柔軟に対応してきました。


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text:
あくまで「多く」なのに、まるで「ほとんど」であるような感覚になってしまいがちです。
あらゆる情報をポジティブに感じなくてはいけない空気感
これは好きなもののジャンルやファン層によって大きく違うかもしれませんが。
私の好きなコンテンツの場合だと、公式アカウントから情報が出た時にわりとどんな内容でもポジティブにありがたがるアカウント(のツイート)が多いです。
斜に構えて、なんでもいちゃもんをつければいいとは全く思いませんが、「これはちょっと…」と感じた時に、素直に表に出しづらい空気感を感じる時があるのは確かです。
純粋にどんな情報でもポジティブに受け止められるタイプもいる一方、ネガティブな本音をツイートできず、複数のアカウントを使い分けている方もいるようですね。
同じコンテンツ好きのフォロワーが増えると、ツイートした時の反応を気にしすぎてしまうのかもしれません。
好きなものが同じ人は仲間!という思考
特にSNSを始めたての頃は、同じ作品やジャンルが好きという人が見つかり、繋がるだけで、すごくテンションが上がってしまうものです。
「〇〇好きには悪い人はいない!」と、どんどん同じ作品が好きな人との繋がりを増やしていくと、同じ作品が好きであっても人間的に合わない人も必ず出てきます。
しかし、同じものが好きな仲間!という気持ちを強く持ちすぎると、合わないと感じる自分が問題があるように感じてしまい、ネガティブな気持ちになんとかフタをしようとした結果、疲れを感じてしまいます。
フォロワー同士の馴れ合いツイート合戦や、リアルで会った報告に疲れることもありますね。
いいね・リプライ・リツイート等の反応を求めすぎてしまう
自分の何気ないツイート(投稿)にいいね・リプライ・リツイートの反応があると嬉しいものですよね。
ただ、反応される事に慣れてくると、どんどん反応が欲しくなってしまって、ツイートへの反応が欲しいために頑張ろうとしてしまいがちです。
自分が好きなことや感じたことをツイートしていたはずが、いつの間にか「このツイートはたくさん反応がもらえそう」という基準でツイートしてしまうことがあります。
このツイートに沢山の反応が貰えればいいのですが、思うような反応がないとストレスや疲れを感じてしまいます。
見たくない情報が目に入りがち
共通で好きなものがあったからフォローしたりフォローされたりした関係でも、全ての価値観が同じということはありえません。
興味がなかったことでも、フォロワーのツイートをきっかけに好きになる…ということもある一方で、自分の苦手に感じることだったり見たくないと思うツイートを連発されてげんなり…ということも起こりがちです。
苦痛に思うことが特定の作品だったりキャラクターだったりする場合は、キーワード単位でミュートしておけば良いのですが、唐突な政治関連ツイートなどは事前の対策が難しいですよね…。
一部の残念なファンの存在
上の項目で「どんな情報でもポジティブに受け止めるアカウント」の存在について説明しましたが。
逆に、どんな情報でもネガティブに受け止めるアカウントというものも存在しています。
ただネガティブなだけならともかく、中には攻撃的なツイートをするアカウントというのも残念ながらいるのです。
正直なところ、そのようなアカウントにはあまり「ファン」という呼称を使いたくはないところですが…
私が好きな某コンテンツでもそんな残念なアカウントがあり、新規ファンを見下したり、他作品をバカにしたり。
正直ムカつきましたし悲しくもなりました。
残念なアカウントの存在がSNSに疲れる原因にもなります。
思いついた範囲で、オタクなアカウントでのSNS疲れの原因となるであろうことを挙げてみました。
SNSに疲れたと思った時の対策についても考えていきます。
SNSに疲れたかもしれないと思った時、試してほしいこと
好きなものは自分のペースで楽しもう
色々なアカウントのツイートを見ていると「自分なんて全然応援出来てない…」と思いがちです。
日常生活から全て好きなコンテンツに捧げているように見えるタイプの人と比べると劣等感を感じてしまうこともありますが、自分のペースで自分ができる範囲で楽しむことを考えましょう。
好きなものを応援したいのに、誰かと比べて楽しめないのでは本末転倒ですよね。
まずは、自分が心置きなく楽しむことが大事です!
疲れた時は無理に見なくていい
SNSは日課ではありません。
あなたがSNSを見なくても、毎日は過ぎていきます。
今日はSNSを見るのがしんどい…と思った時は、心の声に従ってサボってしまいましょう。
他人の反応に期待しすぎない
あなたが人間であるように、フォロワーも人間です。
じっくりタイムラインを見ている日もあれば見られない日だってありますよね。
特にいつも多くのツイートに反応してくれるフォロワーから反応が無い時、なんでこのツイートに反応がないの!?と思ってしまいがちですが、それは仕方のないことです。
こまめに反応してくれることに感謝はしつつ、反応を期待しすぎるのはやめましょう。
ミュート機能・リツイート非表示設定を全力で使おう
自分とは合わない…と感じるアカウントは、無理せずミュート機能を使ってツイートを非表示にしちゃいましょう。
色々なフォロワーと仲良くしているアカウントだったとしても、自分が合わないと思うのであれば迷わずミュートしてしまえばいいです。
特定のツイートが不快なのであればキーワード単位でミュートしたり、リツイートが多すぎるアカウントなら、リツイートを非表示にすることで不快感が軽減する可能性があります。
ミュートしてもしんどい時はブロック(フォロー&フォロワー状態を解除+ツイートを見られなくする)したり、リムーブ(フォローを解除、フォロワー状態はそのまま)しても良いのですが、まずはミュートで様子見した方が無難だと思います。
ミュートしても疲労感が消えないなら、SNSを休もう
ミュートやリツイート非表示を設定しても、SNSが楽しめない…と思うのであれば、かなりSNSに疲弊している状態かもしれません。
そんな時は、思い切ってSNSを見るのを休んでしまいましょう。
毎日ツイートしてたのに、いきなり休むなんて無理!と思う方もいるでしょうが、休んでSNSとの距離を開けることで、毎日SNSを見るのが習慣になっていた時には見えなかった世界が見えたりするものです。
Twitterの情報はGoogle検索で調べることもできますし、まずはタイムラインをチェックすることだけでもお休みしてみましょう。
公式アカウントの情報だけでもチェックしないと…という方は、Twitterの「リスト」機能で公式アカウントだけのリストを作って見るという手もありますよ。
【Twitter】リスト機能活用のメリット&使い方を解説しました
midori-biyori.com
一部のファンの意見なんて気にするな
ポジティブであれネガティブであれ、ファンの意見を目に入れすぎると、ファンの存在でコンテンツの好き嫌いが左右されることがあるんですよね。
好き嫌いは誰にでもあるものです。
だけど、たまたま目に入った悪意のせいで、せっかく好きだと思ったコンテンツが嫌いになってしまうのは、とても悲しいことです。
「気にするな」と言われたからって気にならなくなるなら誰も苦労はしませんが、しょうもない意見は放っておきましょう。
自分のペースでSNSをうまく活用しよう
オタクがSNSで疲れる要因と、疲れた時の対策について考えてみました。
オタクな趣味目的で活用するSNSならではの悩みってあるよなぁ…と、5年以上Twitterを利用してきて思ったので、この記事を書いてみました。
私はSNSに疲れた時、発信する場所をブログ中心に変えたことで、結果的にSNSとちょうどいい距離を持てるようになりました。
SNSは便利なツールではありますが、距離感が難しくのめり込みやすいものだと思います。
SNSへの疲れを感じた時はきっとSNSとの距離が近すぎるというサインなので、疲れた時こそ自分のちょうどいいSNSのペースを見つけるチャンスです。
ちょうどいいペース=SNSを辞める…という選択肢になる方もいることでしょうが、それでも良いのです。
まずは自分の好きなものをしっかり楽しむ気持ちを大切にしていきたいですね。
それでは、今回はこのへんで。
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当ブログ「続・緑色日和。」は2016年6月に立ち上げた雑記ブログです。
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text:
1969年ロシア生まれ.ソニーコンピュータサイエンス研究所,インタラクションラボラトリー研究員.モスクワ航空研究技術研究所で数学の学位を取得後,日本の文部省の奨学金を受けて日本で勉強を続ける.広島大学にて博士号論文執筆中に,ワシントン大学ヒューマンインターフェイス技術研究所においても共同研究を行う.修了後は国際電気通信基礎技術研究所(ATR)にて研究を続け,現職.研究対象は幅広く,特に触覚に関するユーザー・インターフェイスやタンジブルユーザー・インターフェイス,または3Dユーザー・インターフェイスなどを含む,人間とコンピューター間のインタラクションに及ぶ研究成果は国際学会での発表され,ソニーの商品として取り入れられている.著書に『3D user interfaces: Theory and practice』(2004年,共著/Addison-Wesley出版).
http://www.sonycsl.co.jp/person/poup/
「ミッション002:メディアを探索せよ!:Make|Future|Possible」第2部 ワークショップ「2048:マッピング・ザ・フューチャー」
2007年12月16日(日)午後3時—午後6時
ワークショップ, シンポジウム, ライヴ・パフォーマンス
ICC開館10周年記念セッション・シリーズ Vol.3トーク×ライヴ×ワークショップ「Exploring Media」
2007年12月15日(土),16日(日)各日とも午後1時より
NTTインターコミュニケーション・センター [ICC]
〒163-1404 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー4階
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Fax: 03-5353-0900
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text:
ただ単に「顔を合わせる回数」を増やしていけば、相手に好意を持ってもらいやすくなるのです。
それから、「いつもランチを食べる食堂に、気になる人がいる」とか「通勤電車で、毎日顔を合わせる憧れの人がいる」というのなら、思い切って話しかけてみても良いかもしれません。
毎日顔を合わせることによる「単純接触効果」がすでに働いているので、相手は警戒心を持たずに、気さくに話してくれるはずです。
②会話が多いほど、恋に落ちやすい
「会話が多いほど、恋に落ちやすい」というのは、当然のことですよね。これは職場以外でも同じことだと思います。
そこで、職場ならではの恋愛発展テクニックを2つご紹介いたします。
そのテクニックとは、「お願い事」と「相談」です。
心理学では、「世話をしてあげた相手を好きになってしまう」ということが分かっていて、これを「認知的不協和の解消」と呼びます。
つまり、「お願い事」と「相談」を持ちかけて、相手に世話をしてもらえば、こちらに好意を持ってくれるというわけです。
たとえば、「ホッチキスが壊れちゃったから、少し貸してくれる?」とお願いし、飴玉1つ付けて返す。これだけで、あなたの好感度はアップします。
「ここだけの話なんだけど…」と相談を持ちかけても、あなたの好感度はアップします。
気になる人がいたら、ぜひ試してみてくださいね!
③褒める上司は、部下から好かれる
仕事をしていれば、好調なときも、そうでないときもあります。
たとえば、あなたが仕事でミスをして落ち込んでいるときに、励まし、褒めてくれる上司がいたらどうでしょう?好きになってしまうのではないでしょうか。
この心理は、上司と部下の関係だけでなく、同僚であっても同じこと。気になる人が落ち込んでいたら、励まし、褒めてあげましょう。
「ミスは誰にだってあるよ。○○君なら大丈夫!才能あるから。私はそう思うよ」と。
それからもう一つ。「三角褒め」というスペシャルな褒め方をご紹介します。
三角褒めとは、「誰かを介して、間接的に相手を褒める」こと。
たとえば、憧れのA太郎くんと同じ課のB子に、こう話す。「A太郎君って仕事も出来そうだし、背も高くて憧れちゃう♡」と。
それが、いずれB子の口から、A太郎くんの耳に入ります。「あの子が、あなたのこと褒めてたわよ」と。
これが、最強の褒めかた「三角褒め」。相手はあなたに興味を持ち始めることでしょう。
④仕事が忙しいと、恋に落ちやすい
人は、退屈なときよりも、忙しいときのほうが恋に落ちやすい。
なので、社内恋愛や社内結婚に憧れているのなら、「ラクそうな会社」を選ぶより、「大変そうな会社」を選ぶほうが正解です。
また、心理学に「戦友体験効果」というものがあります。これは、「一緒に協力して問題を乗り越えた相手を好きになる」というもの。
つまり、チーム一丸となって仕事をこなす「企画部」や「開発部」などの部署のほうが、恋が芽生えやすい。逆に、一人無言でおこなう「入力作業」や「工場のライン」などは、恋が芽生えにくいと言えます。
もう1つ、戦友体験効果についてですが…
もしも憧れの人とのデートにこぎつけたら、富士急などの遊園地へ行くことをお勧めします。あらゆる恐怖体験を一緒に乗り越えることで、ますます仲が深まるはずです。
⑤仕事が楽しいと、恋に落ちやすい
ディズニーランドのキャスト(従業員)は、誰もが仕事を楽しんでいてイキイキしています。
そのような職場こそ、恋愛が生まれやすい最高の環境といえます。
入社後に、職場の環境を変えることは難しいと思いますので、社内恋愛に憧れるのなら、入社前にしっかりと吟味する必要があります。
また、もしもリーダーシップをとれる立場なら、週末にバーベキューを企画するなど、職場を楽しくする工夫が肝心です。
⑥自由な社風だと、恋が芽生えやすい
官僚的な会社は、ロマンスが生まれにくい。逆に自由主義の会社は、ロマンスが生まれやすい。
つまり、公務員などのお固い職場よりも、社長が柔軟な頭を持った「自由主義」の会社のほうが恋が芽生えやすい、ということになります。
職場恋愛を望むなら、昔ながらの経営をしている会社より、積極的に夏のクールビズを取り入れたり、太陽光発電を取り入れたりしている会社に入社したほうがいい。
また、「○○建築株式会社」という固い社名よりも、「株式会社○○ハウス」という横文字風の社名のほうが良いかもしれません。


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text:
少し手を休めた時に、先生や生徒さんから篆刻の話、趣味の話、いろいろな話を聞くことが出来て、こちらの関心も広がってゆきます。
次はどんな方に出会うことができるのか、毎回楽しみであると同時に、このご縁が長く続くと良いなと願っています。


langs: ja en en en en en en en fr en ja ja ja ja ja ja ja ru en en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en es en en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en en de lt en en en uz en en en en en en es ca en fr en en en en en eo en en en ja ja en ja

text:
What does Tuna taste like?(マグロはどんな味なの?)
そこで、インターネットで「味の伝え方」と調べてみます。
参考になりそうな記事がいくつか見つかりました。
調べた結果、味の表現について以下の事実に直面しました。
味を言語化するために大手食品メーカーの味覚担当者は料亭で修行するほど
作家が頭を悩ませるほど表現が難しい
挙げ句の果てには体験しなければ美味しさは伝わらないとの意見
このように、味を言葉で表現するのは想像以上に難しいようです。
出典:おいしさを評価する用語|日本調理科学会
食レポの難しさを理解し、さらに「マグロ」を選んでしまったことに少し後悔しましたが、良いニュースもありました。
おいしさは次の4つのポイントをおさえると伝わりやすいとのことで、この情報プラス味そのものを表す5つの味覚を参考にして挑戦してみたいと思います。
「香り」で表現する(例:炭火で焼いた芳ばしい香り)
「食感」を伝える(例:外はさくさく、中はとろとろ)
相手が知っているものに例える(例:オレンジの皮の香りがソースのアクセント)
「見た目」を伝える(例:中から肉汁が溢れ出す)
5つの味覚(甘味、塩味、酸味、苦味、旨味)
「マグロ」のおいしさを日本語で表現
では、寿司ねたの代表「マグロ」の魅力をまずは日本語で表現したいと思います。
バラのような深い赤とピンクのグラデーション
新鮮なマグロは生魚でも臭みは全くない
口に運ぶとほどよく冷たくなめらかな食感を感じる
噛むと牛肉のようにはっきりとした旨味、そして甘味がバランスよく感じられる
2、3度ほど噛むだけでとろけてなくなってしまう
これは先日私が実際に食べたマグロの感想です。先ほど調べた内容を参考に、海外の人でもイメージしやすいように言葉を加えました。
それではいよいよ、英語での表現に挑戦したいと思います。「おいしい」だけじゃない、日本食の魅力を英語で伝えられるようになれば、英会話の楽しさもより深まるはずです。
食レポ結果を英語に変換します
オンライン辞典を駆使して最適な英語表現を探したいと思います。具体的な探し方は、以前こちらの記事でご紹介しましたのでよければご覧ください。
💡英語のチャットに必要な例文を【好きな時に】引き出す方法|フレーズ集はもういらない
では1つずつ変換していきまます。
1. バラのような深い赤とピンクのグラデーション
つまりこのようなマグロです。
バラでなくてもよかったのですが、深い赤をわかりやすくするためにそう表現しました。
“Raw Tuna looks deep red like roses and gradually changes its color to pink.”
また、念のため生を表す”Raw”を文頭に付け加えています。
2. 新鮮なマグロは生魚でも臭みは全くない
もし私が生魚を食べたことが一度もなければ、生臭いイメ―ジを持つと思います。実際に新鮮なマグロであれば臭みは全くないと伝えることで、安心感を与えようと試みました。
“The fresh tuna has NO fish-like smell.”
3. 口に運ぶとほどよく冷たくなめらかな食感を感じる
口に入れた瞬間舌で感じる、マグロ特有の食感の表現を試みました。
“If you put one slice to your mouth, you can feel its slight coolness and smooth texture.”
4. 噛むと牛肉のようにはっきりとした旨味、そして甘味がバランスよく感じられる
「牛肉のように」と付け加えることで、魚を食べたことのない人でも旨味についてイメージしやすくなるよう配慮しました。
“Once you bite, you will notice its clear flavor(umami)that is similar when you eat beef steak, and perfect balance of natural sweetness of tuna.”
ちなみに、Sushiと同じようにUmamiはそれ単体で通じる可能性があり、オクスフォードの辞典にも掲載されています。
しかし調べてみると、甘味、酸味、苦味、塩味とは違う第五の味と説明されていました。日本人のイメージする旨味とは少し違うかもしれません。
5. 2、3度ほど噛むだけでとろけてなくなってしまう
日本人の感覚ではとろける=美味しいと認識することが多いと思いますが、海外ではどうなのでしょうか。
口の中でとろける(melt in the mouth)という美味しさと食感を表す便利なフレーズが見つかりました。
“It melts in the mouth only by biting twice or three times.”
以上、全ての文章が翻訳できたところで改めてまとめたいと思います。
Raw Tuna looks deep red like roses and gradually changes its color to pink. The fresh tuna has NO fish-like smell. If you put one slice to your mouth, you can feel its slight coolness and smooth texture. Once you bite, you will notice its clear flavor(umami)that is similar when you eat beef steak, and perfect balance of natural sweetness of tuna. It melts in the  mouth only by biting twice or three times.
今回は、Delicious!と伝える変わりに、どのように美味しいのか英語で伝える挑戦をしてみました。
果たして通じるのか、次の試みに移りたいと思います。
ネイティブに感想を聞いてみます!
仕上げに、実際にマグロの味を伝え、その魅力が伝わっているかネイティブに聞いてみようと思います。正しい英語や自然な英語を学ぶならネイティブに聞くのが一番です。
確認する方法として、各言語のネイティブが集まって無料で言語を教え合う「HiNative」を利用しました。HiNativeでは、詳細な解説を得るのは難しいものの、以下のテンプレートを使って気軽に質問することができます。
早速、先ほどの英文を掲載し、美味しさが伝わるかどうか、より良い表現方法はあるか問い合わせてみました。しばらく回答を待ちたいと思います。
数分程でネイティブからの回答を受信
質問をしてから数分待つと、ネイティブから次の回答が届きました。
You did “rather well” との事なので、「結構いいじゃん」といったニュアンスでしょうか。味の表現も調べた甲斐がありました。
さらに、不自然な表現についてのアドバイスもいただいています。
マグロについて5つめの表現”It melts in the  mouth only by biting twice or three times.(2、3度ほど噛むだけでとろけてなくなってしまう)”、この文章は以下の方が自然だと教えてくれました。
“It melts in your mouth after only biting two or three times.”
このように、親切な人に出会うとプラスaの情報までもらえてとても勉強になります。
HiNativeは無料で利用することができます。英語でどのように表現するか知りたいとき(日本語でも質問できます)、自分の英語が自然かネイティブに見てもらいたいときには、ぜひ気軽に使ってみてください。
使い方についての詳細はこちらの記事にまとめました。
💡1を聞いて10学ぶ|英語添削サービス「HiNative」の使い倒し方
海外の人はマグロの味をどのように表現するのか?
最後に、海外の人はマグロの味をどのように表現するのか?「なるほど!」と感じさせる例をいくつかご紹介したいと思います。
Tuna is the most “accessible” raw fish.(マグロは生の魚の中で最も「受け入れられやすい」種類だ。)
It’s firm, not chewy, and has virtually no ‘fishy’ taste; it is much closer to a perfectly cooked piece of steak.(身がしっかりしている一方、噛み切れないわけではなく、臭みもほとんどない。完璧に調理されたステーキにかなり近い。)
Chu-toro makes me think of a creamy foie gras.(中トロはクリーミーなフォアグラを連想させる。)
O-toro is so fatty that it verges on succulence.(大トロは脂肪分がとても多く、ほとんど肉汁そのものようなものだ。)
「おいしい」だけでなく、1歩進んだおいしさの表現ができると、英会話もかなり盛り上がるはずです。
今回の記事を参考に、ぜひ日本の魅力的な食の数々を世界に伝えてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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text:
上の例では2か月分の営業日カレンダーが表示されていますが、ストアによって1ヵ月・2か月を選択できるようになっていますので、1か月分のみで表示しているストアも多いです。
もう1つはヘッダー・フッター等に書いてあるパターンです。
上の例はストアのフッターに書かれているパターンです。営業時間「月曜日~土曜日 9時~18時」とあるので、日曜日が休業日であることが分かります。さらに、「日・祝日はお休み」とあるので祝日も休業することが分かります。
私の感覚としてはYahoo!ショッピング出店ストアのほとんどが営業日カレンダーを設定していると思いますが、設定していない場合はそれ以外の案内を探してみると大抵の場合は営業についての表記があります。
※Yahoo!ショッピングに出店しているストアでもっとも多いのは「暦通り」の営業をしているパターンだと思います。つまり平日は営業、土日や祝日は休業というパターンが多いです。
Yahoo!ショッピング自体の営業日はいつ?
では、ストアではなく、Yahoo!ショッピング自体の営業日はどのようになっているのでしょうか?
Yahoo!ショッピングに問い合わせをすると自動応答で以下のようなメールが届きます。
「お問い合わせの内容によりましては、回答までにお時間をいただく場合がございます。」
と書かれていますが、営業日がいつなのかはこのメールでは分かりません。
しかし、この問い合わせは実は日曜日の11時にしているのですが、その日曜日の18時にYahoo! JAPANカスタマーサービスから具体的な返信をもらっています。つまり少なくともYahoo!ショッピングのカスタマーは日曜日も営業していることになります。
ということで、じゃあ祝日はどうか?となりますが、日曜日に対応しているということはおそらく祝日も営業しており、1年365日毎日営業している可能性さえありそうです。(あくまで私の推測ですよ。)
さすがにYahoo!ショッピング本体(本部)となると問い合わせの量もハンパないでしょうから、土日や祝日に休んでいるようでは、対応の遅さが問題になりそうですし、楽天やAmazonとの競争も考えると毎日スピーディーに対応するのも当然のように思えてきます。
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text:
うまくいかないのは、良い方法を継続できないからかもしれませんし、習慣を変えることに意識を集中していないからかもしれません。
食べ方や食べるタイミングを変えることは、食べる量を減らしたり、食べるものを変えたり、運動習慣を身につけたりする事よりは簡単ですので、ここでご紹介しますよ。
食事には食べる順番があります!
たんぱく質(肉、魚、卵、豆類等)
脂質(脂が含まれているもの)
糖質(炭水化物と呼ばれるもの、米、パン、パスタ、糖を含む甘いもの等)
食事の際は、この順番で食べてみてください。
この順番で食べる理由は?
人間の胃や腸では、食べた順番に消化される仕組みになっているため、太らないためにはこのように食べる順番を意識する必要があります。
太る原因として挙げられるのは、糖質(炭水化物)です。
糖質をとり、消化、吸収されると血液内の血糖値が急激に上がります。そうすると上がりすぎた血糖値を下げるためにインスリンというホルモンが分泌され過剰に取り込まれた糖分が脂肪として蓄積されます。
つまり、炭水化物が脂肪に変わりますので、糖の吸収が遅くなるように炭水化物は食事の最後に食べます。
一方で野菜には食物繊維が含まれています。
この食物繊維は消化吸収されにくく、血糖値の上昇を抑える働きがありますので、食事の1番最初に食べます。
これだけ知って実践すれば、ダイエットのためのミッションは一つクリアです。
どうですか? 簡単ですよね?
実際に僕はここ1年くらい野菜を最初に食べることを意識的に継続していますが、以前よりお腹の調子が非常に良くなりました。(僕の主観ですが)
僕は必ずサラダを最初に食べるのですが、野菜から食べるメリットとしては、糖質の吸収を遅らせるという事だけではなく、
野菜から始まり、肉などのおかずやみそ汁などを食べた後に、ごはんに行くので、ごはんを食べるころには、食欲が少しおさまっている感じになる事があげられます。
そうなると、腹ペコでいきなりごはんを食べるよりは、ごはんを食べる量が確実に減ります。
順番を変えることによって、太る原因であるごはんの量も減っているのですから、一石二鳥ですよね。
ダイエットを目指すための様々な行動の中でも比較的簡単な方法だと思いますので、今日の食事から取り組めますよ。
もう一つ、簡単に今日からできる改善方法があります。
それは寝る2~3時間前と22時以降は食事をしないということです。
夜は活動時間が少ないため、食べたものが消費されることなく、体にため込まれやすくなるので、食べてから少し時間を空けて寝る方が良いです。
また、22時以降はBMAL1(ビーマルワン)というたんぱく質の一種が活性化します。
このBMAL1はエネルギーを脂肪として蓄えやすくしますので、この時間をさける事が良いと言われています。
これも僕は実際に実行していますが、まれに寝る前に食事をして、なんだか胃にまだ食べたものが残っている感じのままで寝ると、次の朝に胃がもたれる感覚があります。
それは「少しの差」ではありますが、毎日寝る前に食べない習慣がありますので、ハッキリと感じることが出来ます。
このように感じるという事は、寝る前に食べることで何かしら違った影響があることは確かですし、胃もたれを感じない方が明らかにスッキリした朝を迎えられますので、寝る前に食事をとらない習慣は良い習慣だと言えますし、一般論とも一致しているので継続しています。
これらの方法の成果を知りたい人向けに
これらの方法は一般論でもありますし、僕が実践して成果のある方法ですが、実際にあなたが取り入れる場合には、一つずつ試してみることをおすすめします。
なぜなら、ダイエットにおける方法論を知っていたとしても、それらを同時に行ってしまえば、結果がわかった時にどの方法による結果だったのか分かりませんが、一つ一つ試してみて結果がわかれば、どの方法が自分に合っているかがわかります。
確実に結果がわかれば、その後のモチベーションにもつながりますよね。
理科の実験と同じで、2つ以上の条件を同時に変えて実験するとどの条件が良かったのか、悪かったのかがわからないですよね。
ダイエットでも、一つずつ条件を変えていくことで、自分に合ったダイエットを身につけていくことが出来ますよ。
ダイエットを成功させる秘訣は「良い生活習慣を身につける事」にありますが、一言に生活習慣を身につけると言っても、習慣を変えることはなかなか難しいので、そういう意味でも、一つ一つ変化を加えて習慣化していくことが成功のカギになります。
僕は健康的な生活をすることが好きなので、現在も自分にとって良い習慣は継続しますし、何か知識を得たら、試してみたりもします。
結局は試してみて、良いか悪いかを自分で判断しなければいけませんので、そのためにも色々と試してみてください。
少しでも結果が出る方法を積み上げていけば、最終的には大きな結果に繋がりますので、長い目で結果を見すえると挫折なく続けられると思いますので頑張りましょー。
・食事の時の食べる順番は
たんぱく質(肉、魚、卵、豆類等)
脂質(脂が含まれているもの)
糖質(炭水化物と呼ばれるもの、米、パン、パスタ、糖を含む甘いもの等)
・寝る2~3時間前には食事をしない。
・22時以降は食事をしない。
・方法は一つずつ継続して試して成果を確認する。
・小さな成果を複数組み合わせると、大きな成果になる。
感想やご意見等あれば、ぜひコメントをお願い致します。
痩せる、食べ方、初心者
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text:
大切なことや学んだこと、目標をいつも気にして、自分がそこに向かえているかをセルフチェックすることの大切さを説いています。
論語の学而篇第4章は、
◎目標に対して、セルフチェックを日々行なう
ことの大切さを伝えている章になります。
この章をAI時代の現代の文脈で考察します。
わが身三省するとは、セルフチェックをして改善していくという意味です。
AI時代の前からビジネスにおいては、PDCA(Plan, Do, Check, Action)のサイクルを回すことの大切さが認識されています。
ですが、AI時代ではこのPDCAサイクルを、仕事以外の人生すべてに適用することが重要です。
AI時代においては、書籍ライフシフトでも述べられていたように「マルチステージ制の人生」が待っています。
マルチステージ制とは、新入社員から定年まで一つの会社で働くのでなく、途中で転職したり、独立したり、大学に行きなおしたりする人生のことです。
会社の業務でだけPDCAを回していては、このようなマルチステージの人生を上手く乗り越えられません。
きちんと人生戦略を考えて、人生のPDCAを回し、「わが身三省する」ように、目標と自分の現状とのギャップを把握することが重要となります。
そのためには数年後のビジョンを描き、本年の目標と今月の目標を設定し、今週の目標を設定します。
そして、毎日の行動と時間の使い方を毎晩セルフチェックします。
●きちんと今週の目標を達成できるように行動できているか
●ありたい自分の行動ができているか
を確認し、改善・修正することが大切です。
この先のAI時代では、人生戦略のPDCAを回し、「わが身三省する」態度で自分を改善する姿勢を持つことが大切です。
吾れ(われ)日に三たび吾が身を省みる、
人のために謀(はか)りて忠ならざるか、朋友と交わりて信ならざるか、習わざるを伝えしかと。
私はいつも自分の行為の振り返り(セルフチェック)をしている。
他人のためによく考えて誠実に対応したか、
親友と関わるときにきちんと約束を守ったか、
自分が学んで浅くまだ身についていないことを他人を教えていないか。
論語の学而篇第4章は、
◎目標に対して、セルフチェックを日々行なう
ということの大切さを伝えている章になります。
戦略的に人生を構築することが求められるAI時代だからこそ、しっかりと計画と人間性を改善できるように「わが身を三省する」ことが大切です。
AI時代の論語の読み方|学而篇 5章「道千乗之国」
「論語」の各章の意味を、AI時代の文脈で読むとどう意味しているのか、子供にも分かるように紹介します。...
2017-06-18 16:53
「STEM教育×脳科学×AI」から未来を考えるブログ
企業におけるAI導入方法「AI Transformation Playbook」の日本語版まとめを記事にしました(Qiita)。
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著者プロフィール詳細と本サイトについて
著者名:すぐる 「機械学習、AI、ディープラーニングのプログラミングを解説」ブログ、著者のすぐると申します。脳科学、心...
AI時代の論語の読み方|学而篇 3章「巧言令色」
【図解:3分で解説】がん治療薬オプジーボとは:既存薬との違い、特徴、副作用、薬価問題
機械学習やAIのプログラミング、ビジネスや人材育成に関して、私見をつづります。
脳科学、心理学、IT、機械学習を駆使し、「論語とAI」を合言葉に、人と組織の成長を科学しています。
高専および大学・工学部でSTEM教育を受け、脳科学の分野で博士号を取得しました。
その後、特任研究員として大学で研究や学生教育にたずさわり、現在は民間企業のIT・AI分野で働いております。
>>著者紹介の詳細はこちら
mail.neuroeducator@gmail.com
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
4)カメラ:KP+DA16-85mmF3.5-5.6
5)その他:ミラさん同伴
6)ルートマップは2016.04.19(武甲・小持・大持山・・・アカヤシオが見頃)
暫くぶりに、ミラさんが地元に戻ったので、山へお誘いしました。今日は早朝から晴天の予報だったのですが、どんよりした雲に覆われているので近場の武甲山に変更しました。登山口へ向かう途中で仰ぐ武甲山は山頂付近が雲に覆われ秩父市街も厚い雲です。
今日の山行はハズレかな・・と思いながら武甲山に登り始め、大杉の広場を越えると木々は霧氷が付き始め、武甲山、小持・大持山の稜線は・・・この辺りでは滅多にお目にかかれない霧氷に覆われました。
なお、小持山~大持山の岩稜帯は所々凍結した箇所がありました。チェーンスパイクや軽アイゼンを着けた方が安全と思います。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ru ja ja de ja ja de ja zh de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
chatbot AIとは
上記で説明した自動車の衝突防止機能のように、今後ますますAI(人工知能)は私たちの生活をより良くする助けとなってくれるでしょう。また、すでに私たちの身近なところではAI(人工知能)が組み込まれたチャットボットであるchatbot AIが活躍しています。
AI(人工知能)を組み込んだchatbotは、質問された言葉をデータとして蓄積、分析を行い、対話を繰り返すたびに、より的確な回答を行います。人間と同じように自然な会話ができるんです。
例えば、従来のチャットボットでは「台所」と「キッチン」などの言葉のゆらぎを判別できませんでしたが、AI(人工知能)は対話の繰り返しにより言葉のゆらぎを学習します。このChatbot AIは企業のカスタマーサービスや観光案内などに導入されていて、私たちは分からないことがあった時に気軽に質問することができるでしょう。
人間相手では電話でも緊張してしまうという人もChatbot AIなら気楽に問い合わせできますよね。企業側もchatbot AIのおかげで24時間カスタマーからの質問への受け答えが可能になるため、人件費も削減できます。
chatbot AIの事例
それでは実際に日本で活躍しているchatbot AIの事例を紹介します。あなたもきっと知っているchatbot AIがあるでしょう。
英語対応観光情報ガイドアプリ『鎌倉 NAVITIME Travel』
株式会社ナビタイムジャパンが公開している『鎌倉 NAVITIME Travel』は、鎌倉のおすすめスポットを紹介するサービスです。アプリに組み込まれたchatbotAIがユーザーの質問に対して回答してくれます。
例えば「人気のお土産を買いたい」と質問すると、私たちの言葉を柔軟に解釈して、おすすめのお土産が買えるお店を案内。
『鎌倉 NAVITIME Travel』のchatbotには言葉の揺らぎを吸収し学習する自然文解析技術が採用されており、より自然なコミュニケーションが可能です。また、対応言語は日本語だけでなく英語での対応も可能なので、外国人観光客にも適切にサポートしてくれます。
おすすめ商品を教えてくれるfracora(フラコラ)のSENSY BOT
化粧品や健康食品などの通販サイトであるfracora(フラコラ)はchatbotAIである「SENSY BOT」を採用。
このSENSY BOTは、ユーザーが健康や肌に関する悩みを入力すると、おすすめの商品を教えてくれます。
化粧品や健康食品など美容系のサイトでは、自分の悩みを解決するための商品選ばなくてはならず、なかなか時間のかかるものでした。しかし、このchatbotAIがユーザーの好みを学習して商品を専門店の店員のように提案してくれるので、商品を選ぶ時間が大幅に短縮できるでしょう。
ヤマト運輸はLINEから状況確認や再配達依頼
普段から宅配便を利用している方の中には、すでにヤマト運輸のLINEを利用されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。ヤマト運輸は荷物の配達状況確認や再配達の申し込みをLINEのチャット画面から行えるサービスを行っています。
スムーズにコミュニケーションをとることのできるLINEのchatbotAIのおかげで、私たちは荷物の受け取り日時の変更や再配達を簡単にできますよね。外出先でもLINEを使って荷物の配送状況の管理ができるので大変助かります。
モンテローザ系列の居酒屋の宴会予約
居酒屋としてお馴染みのモンテローザでは、LINEのチャット機能を使って宴会の予約を行えます。
予約のやり方は、LINEのchatbotAIに「予約して」と入力するだけ。chatbotが予約日と開始時間を確認してくれます。
今までは居酒屋の宴会予約を行う時、混みあっているせいか電話がなかなか繋がらないということがありましたよね。しかしこのLINEでは、電話をすることもなく文字だけで宴会予約を行えるので、飲み会などで幹事になってしまっても楽に予約ができるでしょう。
今回はchatbot AIの基礎知識と活用事例をお伝えしました。
私たちと対話を行うチャットボットは以前からありましたが、人間のような柔軟な会話は難しいものでした。そこで注目したのがAI(人工知能)です。AI(人工知能)は自動車の衝突防止機能にも使わているなど、ますます発展していますよね。そんなチャットボットとAI(人工知能)を組み合わせたのがchatbot AI。
このchatbot AIはまるで人間と話しているかのように自然な会話ができ、さらにchatbotAIは言葉のゆらぎを学習し、ますます自然で的確な回答が行えるようになりました。
『鎌倉 NAVITIME Travel』は日本語や英語で観光案内を行います。外国人観光客が増えている今、すごく役立つツールですよね。fracora(フラコラ)のSENSY BOTは、私たちの肌の悩みにぴったりなスキンケア商品を提案してくれます。まるで自分専属のコンシェルジュがついているみたいでしょう。ヤマト運輸はLINEのchatbot AIで荷物の管理が行え、モンテローザは宴会予約が行えます。
このように、ますます多くの企業がchatbotAIを活用したカスタマーサポートを展開していきそうです。これからさらにchatbot AIによって、私たちの生活はより楽しく便利になっていくことでしょう。そうなると良いですよね。
人工知能学会ホームページ「人工知能のFAQ」
観光ガイドアプリ『鎌倉 NAVITIME Travel』提供開始
AIチャットボットで商品提案&健康相談、化粧品通販の協和がECに「SENSY」を活用
これからはLINEで宅急便!
LINE上のチャットボットで宴会の予約受付、モンテローザが運用開始
AI サービス chatbot LINE
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AIZINE(エーアイジン)
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この記事を監修した人 / ヒロノん
AIの開発をしているヒロポンことヒロノんです。
Web開発者として3年働かせていただき、自動運転等のニュースを見て、AIに興味を持ち現在はお多福ラボでAI開発者として働かせていただいております。
休みの日はカフェで読書か、サイクリングをすることが多いです。最近AIを活用している事例は、ビットコインの今後の価格の予測などをメインで行っています。
まだまだ勉強中ではありますが、AIZINEの記事の監修をさせていただけることになりました。よろしくお願いいたします!
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text:
何も考えずに快楽に身を任せ毎回舌を絡ませようとすれば、相手に嫌がれてしまいます。
反対にキスを求められている時にソフトなキスしかしないと、「嫌がられているかも」などと思わせてしまう事もあります。
キスの仕方を上手に使い分ける事ができると、「今度はどんなキスをしてくれるだろう」と期待を促して、相手がキスを求めてくれるようになったりもします。
色々なキスをしてくれる相手だと、キスをするのが楽しくなります!
相手とリズムを合わせる
3つ目に大切なのが、相手とキスのリズムを合わせる事です。
特に初めてキスをする時やキスに不慣れな方は、焦って自分本位のキスをしがちです。
リズムを合わせずにキスをすると、口が塞がっているので呼吸をしづらくなったり、歯がぶつかってしまう事もあります。
そうならないためにも、キスをする時は相手の反応を見ながらする事がとても大切です。
一度唇を合わせてすぐに離して様子を伺ってみたり、少し舌を入れて相手も舌を伸ばしてくれるか見てみたりなど、相手がどんなキスをしてくれるか反応を見てみましょう。
決して焦らずにゆっくりキスをする事を意識してみて下さい。
そうすれば相手がどんなキスを求めているかが分かって、自然と二人にとって良いキスができるようになります。
キスは二人でするものなので、相手と息を合わせるのが大切です!
上手なキスのための雰囲気作り3選
雰囲気作りは上手なキスをするために欠かせません。
良い雰囲気を作れたら、自然と上手なキスができると言っても過言ではないくらい雰囲気作りは大切です。
そこで次は、上手なキスをするための良い雰囲気の作り方をご紹介します。
人前でキスをするのは恥ずかしいという人は多いですよね。
ですので、まずは二人きりになれる環境を作る事が大切です。
普段は恥ずかしくて消極的になってしまう方でも、二人きりなら積極的に愛情を表せるようになり、キスも盛り上がりやすいです。
ただ、そうは言っても、そこまで親しくない場合は二人きりになるのが難しかったりもしますよね。
急に自宅やホテルに誘っても、親しくなければ断られてしまいます。
そのような時は、カラオケや公園でデートをしたり車でドライブに行くのがおすすめです。
これらはデートをする中で自然な流れで二人きりになれるので、キスをしやすいです。
自然に二人きりになれれば、キスもスムーズにしやすいです!
積極的にスキンシップを取る
二人きりになれたら、次は自分から積極的にスキンシップを取ってみましょう。
相手にくっついたり手を繋いだりハグをしたりしていくと、少しずつ心の距離が縮まっていきます。
自分のボディタッチに相手も反応して返してくれたら、お互いに気分が高まって自然にキスができるようになります。
もしそこで相手が嫌がるようならキスをしたくないという事なので、相手の気持ちを確かめるためにもスキンシップは大切です。
急にキスするよりもボディタッチをしてからの方が、リラックスしてキスをしやすくなります!
アイテムを使って盛り上げる
奥手でなかなかスキンシップを取れないという方は、以下のようなアイテムを使って雰囲気を作る事もできます。
明るい場所では恥ずかしくて消極的になってしまう方でも、夜の暗い中でなら積極的になりやすいです。
そこで更にキャンドルや間接照明を使うと、ロマンチックな雰囲気を作る事ができてキスに繋げやすくなります。
また、香りも重要なアイテムの一つです。
匂いは性的興奮を感じやすい効果があるので、男性的だったり女性的な匂いを纏ってスキンシップを行う事で、相手の性欲を掻き立ててキスを促しやすくなります。
他にも音楽も、キスをしやすい雰囲気作りに重要です。
アップテンポな曲をかけておけば気分が高揚しやすいですし、スローテンポの曲ならリラックスして良いムードになりやすかったりして、音楽をかけるだけで雰囲気を作る事ができます。
キスの種類:フレンチ系5選
次にキスの種類とその仕方・特徴をご紹介いたします。キスと一言で言っても、さまざまな種類があります。中でも軽めなキスを総称して「フレンチキス」と呼ぶのです。
フレンチキスを楽しむことで、より恋人と絆を深めることができます。フレンチキスでもその種類がさまざま存在していますから、まずはフレンチキスについて詳しく見ていきましょう。
フレンチキスの中でも、軽さに特徴があるのがライトキスです。「嬉しい」「ありがとう」「またね」といった意味を持っていて、海外では挨拶として使われています。
ちょっとしたお礼の意味を込めて、ライトキスをすることもあるのです。恋人同士でも行われますが、それ以外にも、友人や家族間でも行われるキスです。
軽くほっぺにキスをして、自分の気持ちを表します。ライトキスとともに、軽いハグを交わすことがあります。ただし日本ではあまり浸透していないのが現状です。外国人が行うときでさえも、日本人は恥ずかしく思ったり、嫌がることがあります。
日本で行うライトキスは、友達や家族ではなく恋人のみに行うのが妥当ですね。
2つ目にご紹介するキスは、プレッシャーキスです。恋人同士て行われるキスで、唇を閉じたまま、お互いの唇を確かめ合うようなキスをします。
唇を近づけたり、遠ざけたりしてお互いの唇を確かめ合い、キスでの愛情表現を楽しんでいるのです。
2人の顔の距離は変わらず、キスの幸せに浸り合うのが理想出来なプレッシャーキスとなります。お互いにリラックスして、唇に力を入れないのがコツです。幸せな時間を共有できる素敵なキスです。
フレンチキスの1つ、スタンプキスはお互いに口を軽く開いた状態から、上下の唇をぴったりと合わせるキスです。スタンプを押すイメージで行われることから、スタンプキスと呼ばれています。
相手と同じくらいの口を開けていることで、上手にキスできるでしょう。2人の息があっていて、かつ自然と合わせられると心地よく愛情深いキスができます。
唇が円形になることから、スタンプキスとは別にドーナツキスとも呼ばれていますよ。
名前からもわかるように、鳥のようなイメージで行うキスを、バードキスと呼びます。鳥のくちばしをイメージしていただけたらわかりやすいですね。
鳥がつつくように相手の唇に、軽いキスを繰り返します。力を抜いて、優しく繰り返しましょう。
相手の唇の感触を、お互いに感じ合いながら優しいキスを何度も行えば、気持ちも高まり愛情がより深まりますね。海外では、恋人に対して嬉しさを表現したり、愛情の確かめ合いで使われるキスです。
5つ目にご紹介するキスは、プレッシャーキスです。恋人同士て行われるキスで、唇を閉じたまま、お互いの唇を確かめ合うようなキスをします。
唇を近づけたり、遠ざけたりしてお互いの唇を確かめ合い、キスでの愛情表現を楽しんでいるのです。
2人の顔の距離は変わらず、キスの幸せに浸り合うのが理想出来なプレッシャーキスとなります。お互いにリラックスして、唇に力を入れないのがコツです。幸せな時間を共有できる素敵なキスです。
キスの種類|ディープ系4選
恋人同士て行うキスは、フレンチキスだけではありませんよね。舌を使い、濃厚なキスを行うのがディープキスです。ディープキスの中でも、種類がありますから、それぞれの特徴やキスの仕方についてまとめました。
まず初めにご紹介するのがディープキスはインサートキスです。ディープキスの中でも、比較的メジャーなキスで、お互いの唇を合わせた状態で、口の中へ下を滑り込ませることを表します。
お互いに舌を入れたり、入れられたりを繰り返すことで情熱を感じられ、愛情が深まるでしょう。
舌に力を入れて、固くしてしまうと上手なインサートキスができません。優しく撫でるようなイメージで、舌を受け入れたり触れ合わせたりすると、気持ちよく感じます。正しお互いの信頼感がないと、なかなか実現できないキスですので、付き合いたてでおこなうと引かれてしまう可能性があります。
オブラートキスとは、言葉の通り包むようなキスのことを表します。相手に少しだけ舌を出させてから、その下を唇でくわえるのです。
優しく包み込むようなイメージで行うのが、オブラートキスのポイントとなります。
唇で撫でたり、くわえたりと強弱を変えていくことでオブラートキスが楽しめます。2人だけの空間で、まったりと楽しみたいですね。
ディープキスの中で3つ目にご紹介するキスは、サーチングキスです。サーチする、つまり探すようなキスを表します。口の中で舌を動かし、歯茎の周りに舌を這わせていきます。
サーチングキスを行うときは、お互いに清潔であることの方が好ましいでしょう。邪魔なものがない方が、心地よさを感じられて情熱的なキスになります。また女性は特に、「歯に何かついていたらどうしよう」と思ってしまったら、キスに集中できなくなります。
最後はクロスキスについてです。クロスキスの特徴は、唇同士の距離は、離したままお互いに唇や舌をあまがみし、這わせ合わせたりすることです。
お互いの顔は、あまり近づいていないように感じますが、舌や唇を使用し、刺激を与えあっているキスです。
目を開けることで、お互いの表情さえも感じられます。情熱や、愛情をより近くで感じられ、色っぽさが際立つキスとなりますよ。
キスの種類:ユニーク系4選
フレンチキスやディープキス以外にも、少々変わったキスがあります。キスの仕方もまた、種類の幅が広く、奥深いのです。
ユニークなキスの最初にご紹介するのがエレクトリックキスです。静電気を使ったキスで、健康の面では害はありません。冬の時期では、服がこすれることで静電気が生じますよね。
ニットやセーターを着用した状態で、二人で体をこすり合わせます。静電気を溜め込むことができたら、ニットやセーターを脱ぎキスをしてみてください。
電気が走ったかのような、刺激的なキスが味わえますよ。
ユニークなキスの1つがスパイダーマンキスです。ぶら下がったイメージをしていただくとわかりやすいでしょう。男女どちらかが横になり、上下左右反対に、どちらかが寝転びます。スパイダーマンがつるされている状態で、キスをしているように見えることからスパイダーマンキスと呼ばれているのです。
口の位置は同じですが、顔は上下反対になるので、なんだかおもしろささえも感じられます。お互いの目の位置が、首のあたりに来る状態が正しいスパイダーマンキスの状態ですよ。なかなか珍しいキスですが、広いベッドなどで横になったら楽しめますね。
まるで蝶が止まったかのようなキスをするのがバタフライキスです。まつ毛を使用したキスで、相手の頬などにまつげをあて、瞬きをしましょう。
当てられた方は、少しくすぐったく感じます。まつ毛を目の中に入れてしまわないように注視しつつ、いつもとはまた違った感覚が味わえますよ。
バレンタインの時期や、誕生日など特別な日によく行われるキスがチョコキスです。チョコレートを使用したキスで、お互いの口の中にあるチョコレートを味わいます。
ただし好き嫌いの別れるキスですので、お互いの気持ちを確認してからの方が良いでしょう。口の周りがチョコまみれになってしまうことまもあるので、注意してくださいね。
キスマークの上手な付け方4選
愛情のしるしとして、行うことがあるキスマークですが上手くつけられないと悩んだことありませんか?キスマークをつけるためには、コツがあります。
キスマークをつける際には、皮膚の薄い場所を狙った方が良いでしょう。首周りや腕の内側など、皮膚が薄い部分の方が軽い力でもキスマークがつきます。
逆に皮膚が集めの部分に、キスマークをつけようとすると力が必要になりますし、疲れてしまいます。強くつけすぎて、相手に痛い思いをさせてしまうこともあるでしょう。
キスマークは、真空状態にするのがコツです。キスマークをつけたい場所に、口をすぼめた状態で吸うとキスマークが付きやすくなりますよ。
唇に力をこめるイメージで、軽く力を入れると簡単にキスマークをつけられます。
少し肌を湿らせてから吸う
実はキスマークは、肌が濡れている状態だと付きやすくなるのをご存知でしょうか?特に女性が男性につけるときは、濡らしてからの方が強い力が必要なくなるのでおすすめです。
キスマークをつける場所をなめるのが恥ずかしいと感じる場合は、事前にリップクリームなどで唇を潤わせておいて、キスをしてからキスマークをつけると良いですよ。
キスマークをつける時、無理に1回でつけようと思わなくても大丈夫です。むしろ強い力で1回でつけようとすると、痛みを感じさせてしまうかもしれません。
口が疲れない程度に、数回に分けて同じ場所を付いましょう。それだけでも十分キスマークは残ってくれますよ。
「下手かも?」と思われてしまうキスの仕方4選
キスができる状況までもっていけたのに、いざキスをすると「この人はキスが下手だな」と相手が冷めてしまったら残念ですよね。
たとえ外見が好みでも、キスが下手だとその後の関係が発展しない可能性もあるでしょう。
下手だと思われてしまうキスの仕方についてご紹介します。
下手なキスの仕方1: 歯がガツガツ当たる
キスをする時、まずはゆっくりと唇を触れ合わせてから密着度を高めていくものですが、つい性急になってしまうこともあるでしょう。
焦って唇を力任せに当てすぎた結果、歯がガツガツと当たってしまうと、せっかくの良い雰囲気も冷めてしまいます。
少しでも早くキスがしたい気持ちがあるとしても、自分本位なキスだと相手としては気持ちよくないのです。
下手なキスの仕方2:人前でも平気でキスをするなど、ムードを大事にしない
好きな彼氏や彼女と初めてキスをする時は、ロマンティックな雰囲気の中で自然と距離が縮まる形でしたいものです。
早くキスがしたいと思うあまり、場所を考えずに唇を重ねてくると、特に女性は「なぜここで?」と引いてしまうでしょう。
駅前や空港など人通りが多い場所や、繁華街などの騒がしい場所でも構わずにキスしようとする人は、キスのテクニック以前にムードを気にしない人だとしてキスが下手な印象を与えやすいのです。
下手なキスの仕方3: ただ唇を押し当てるだけ
彼氏や彼女と初めてキスをする時は緊張するものです。
動きが固くなって大胆になれず、唇を押し当てるだけのキスになってしまうこともあります。
しかし、唇の触れ方に強弱をつけたり、舌を入れてみたりすることがなく、終始そういったワンパターンな動きだと、変化がないためにキスが下手な人だと相手に思わせてしまうかもしれません。
下手なキスの仕方4:キスをしている最中の手の置き場がぎこちない
相手に「この人はキスが下手だな」と思わせる動きの一つが、キスをしている時の手の置き方です。
キスをする前からしている最中、相手の肩に手を置いたままにしていたり、ぶらんと下げたままにしていると、二人の間に距離を感じさせることになります。
キスは唇を触れさせる行為に加えて、体を密着させることで気持ちが高まるので、キスをしている間の手の置き方がぎこちないと、相手の気持ちが冷めやすいでしょう。
上手なキスのやり方を知って、セフレを量産しましょう!
上手なキスができるようになるには、ある程度の練習が必要です。
ただし、キスをする時はセフレが好きという気持ちがもっとも大切ですから、テクニックばかりにこだわらず、雰囲気作りや相手への思いやりを忘れないことがポイント。
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【出会い系アプリ・サイト比較表】
口コミ評判・会員数・料金・会員層
無料ポイントでメッセージの閲覧ができるのは、「ハッピーメール」、「PCMAX」、「ワクワクメール」、「Jメール」「華の会メール」「メルパラ」。出会いまで実際にできるのは上記です。それ以外は、ポイント購入しないとメッセージの閲覧・メッセージ送信が制限されます。
制限なしで無料ポイントが1,000円以上、プロフ閲覧が無料でメール送信が50円/1通、会員数が1000万人以上なのは「ハッピーメール」と「ワクワクメール」だけ。
【出会い系アプリ調査データ】
出会い系アプリは何個使う?
出会い系アプリは出会いに向いている?
出会い系アプリで会うまでにかかった金額
調査日:2019年12月16日~12月18日
調査方法:インターネットによる調査
調査人数:1,644人
調査対象:マッチングアプリを使ったことがある男女
引用元データ:株式会社ゼネラルリンク(トリコイ)
【出会い系アプリの利用経験者-MMD研究所】
出会い系アプリ利用経験推移
出会いの恋人探し場所や手段
調査期間:2021年9月10日~9月13日
有効回答:予備調査10,000人、本調査500人
調査方法:インターネット調査
調査対象: スマートフォンを所有する20歳~49歳の独身の男女
マッチングサービス・アプリ利用経験者
引用元データ:MMD研究所
【出会い系アプリの動向整理-消費者庁】
有料での出会い系アプリ利用経験・平均支払月額【年代別】
20代の34.0%、30代の42.7%、40代の31.7%がマッチングアプリを有料で利用したことがある。男性の64.3%、女性の9.7%が有料で利用したことがある。
有料で利用したことがあるマッチングアプリでの1か月あたりの平均支払額は、20代の47.1%、30代の52.3%、40代の66.7%が3,000円以下。
一方で1万円を超えて支払っている者は20代の2.9%に対し、30代では8.0%、40代では9.1%。
出会い系アプリを利用する理由【年代別】
マッチングアプリを利用する理由では、「多くの人と出会える」、「希望の条件で相手を探せる」、「普段の生活では接点のない人と出会える」が多く挙げられている。
20代では「多くの人と出会える」、「料金が安い/無料」、「気軽に出会える」を挙げた者の比率が他の世代より高い。30代では「希望の条件で相手を探せる」、「結婚を意識している人と出会える」を挙げた者の比率が他の世代より高い。
出会い系アプリの利用に当たって消費者が注意すべき事項
【マッチングアプリ利用時に注意すべき事項の例】
 個人情報等を安易に伝えない
 マッチングした相手が信頼できるまで、自宅住所や勤務先等の個人情報等を安易に伝えない。
 外部サービスへの誘導に注意 SNSや別のアプリ等、外部サービスへの誘導に注意する。アプリ内のコミュニケーションについては運営事業者による監視等により悪質な行為等の検知が行われているが、アプリ外のサービスは監視等の対象とならない。
 投資等、儲け話に注意 マッチングアプリを通じて詐欺的なサイトに誘導されたりする消費者被害が生じている。暗号資産や投資を勧めてくるといった場合には、慎重に判断する。
 違和感を感じたら運営事業者等に相談 すぐにSNS等の外部サービスのIDを教えるよう求められる、すぐに暗号資産等の投資話を持ちかける、日本語が不自然等、何らかの違和感や不安を感じたら、マッチングアプリ運営事業者や警察等に相談する。
【実際に会う際に注意すべき事項の例】
 会う前に質問を行い相手が信頼できるか確認
 実際に会う前に多くの質問を行い、相手が信頼できると確信できるまで確認。
 安全な場所で会うようにする
 誰とどこで会っているか、いつ帰るか等について信頼できる家族や友人に伝えておく。
 日中、公共の場所等、多くの人がいる場所で会うようにし、移動時も公共の交通手段を利用する。
(出所) 国民生活センター「出会い系サイトやマッチングアプリ等をきっかけとする投資詐欺にご注意を-恋話(コイバナ)がいつの間にかもうけ話に-」(2021年2月18日)等から作成
引用元データ:三菱UFJリサーチ&コンサルティング
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こちらはあなたが仮に「どちらか一つで絶対に変わらないし、問題ない。」と言い切れるのであれば、どちらかしか施術していない医院でも問題ないかと思いますが、基本的にどちらも有るところを選ぶのが無難と言えるでしょう。
そのほうがいざという時に通えなくなってもホームホワイトニングをすることが出来ますし、短期的に行いたければオフィスホワイトニング。という選択ができるのでどちらも行っている方が理想的です。
光の照射時間が10分以上か?
オフィスホワイトニングでは歯に塗料したホワイトニング剤に光を照射することで短時間で効果を出すことが出来ます。(一般的には、光を照射するかしないかでは凡そ3倍ほど効果が変わってくると言われております。)
そのため長ければ良いわけではないですが、10分以上しっかりと照射してくれるところを選ぶ。というのは選び方の基準の一つとして覚えておいていただけると良いでしょう。
施術前に歯のクリーニングをしっかりと行っているか?
ホワイトニングを行う場合は、歯に付着している汚れや歯石などを事前にトレイ除いておかないと、思ったより白くならない。という事が起きてしまう可能性があります。なので、医院・クリニックを選ぶ場合はクリーニングがプラ人にしっかりと入っているところを選ぶことをおすすめしています。
青森でホワイトニング実績のあるおすすめの歯医者
1位:ホワイトエッセンス
ホワイトエッセンスの特徴とおすすめポイント
『ホワイトエッセンス 』の特徴は、全国175箇所以上に店舗を持ちつつ、国家資格(歯科医師、歯科衛生士)を持ったスタッフがかならず施術してくれるという規模の大きさと大手ながらの圧倒的な安心感です。
その展開力からホワイトニング症例実績は国内最大級の65万件以上と実績面でも安心できるところもポイントとなっております。
とにかく後悔したくない方。
ゆったりとした空間でリラックスして施術を受けたい方。
都内の様々な駅から選びたい方。
WEB無料カウンセングはこちら(簡単1分!)
公式サイト:ホワイトエッセンス
ホワイトエッセンスの料金・コース一覧
マイルドホワイトニング:8000円(前歯12本)
スタンダードホワイトニング:15,000円(前歯12本の範囲の施術 ※片顎:¥13,000)
ハイパーホワイトニング:70,000円(本数制限なし)
ホームホワイトニングスターターキット:15,000円
自宅でできるホワイトニング。専用マウスピースとホワイトニングジェル(10%)1週間分付き。
ホームホワイトニングジェル:¥1,800
ディアルホワイトニング(白さ結果保証コース):98,000円
ディアルホワイトニング(パーフェクトホワイトニングコース):76,000円
デュアルホワイトニング(年間通い放題コース):300,000円
まずは気軽に始めたい方には「マイルドホワイトニング」がおすすめかも知れないです。もしくは本気で真っ白にしたい方は「ディアルホワイトニング(白さ結果保証コース)」をおすすめです。
上記でいまいちイメージが浮かばない方は、下記の公式サイトより無料診察で、ご希望の白さを医院の担当医に相談し決めていくのが良いでしょう。
平日 9:30~13:00 15:00~18:00/土  9:30~13:30
青森県五所川原市柏原町50
ホワイトエッセンスの口コミ
一般の歯医者ではあまり効果が実感できなくて。やっぱり専門だから効果も実感できました。
引用:ホワイトエッセンス公式サイト
通い始めて2年以上経っているんですが、初めて来てからだいぶ変わりましたね。よく顔が変わったと言われるんですよ。オーラルリフレクソロジーで口の中をマッサージしていただいたり、小顔骨気でぎゅーっとしていただいたりするんですけど、顔のゆがみが取れて、なんか細くなったというか。自分でも、眼鏡とかぶかぶかになって変えましたから、嬉しいですよ。
引用:ホワイトエッセンス公式サイト
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公式サイト:ホワイトエッセンス
小笠原歯科医院の特徴とおすすめポイント
小笠原歯科医院は、開業から45年の歴史があり実績のあり、子供から高齢の方まで幅広い年代の方が訪れる歯科医院。
小笠原歯科医院のオフィスホワイトニングでは、クリスタルブライトニングと呼ばれる最新の機器を導入しているため短時間かつ痛みなく高い効果を感じることができます。
歯が綺麗と言われてみたい人
短時間で歯を白くしたい人
忙しくて歯科医院に通えないため自宅でのホワイトニングをしたい人
小笠原歯科医院の料金・コース一覧
オフィスホワイトニング 上下セット1回 ¥5,000(税別)
ホームホワイトニング 1セット※マウスピースのみ、印象代別 ¥5,000(税別)
短時間でのホワイトニングを求める方にはオフィスホワイトニングを、自宅で時間をかけて白くしたい方にはホームホワイトニングをおすすめしています。
小笠原歯科医院の営業時間
月~金 9:00~13:00、14:00~17:00
土曜 9:00~12:00
小笠原歯科医院のアクセス
青森県青森市松原3-14-27 タケダビル202
3位:ジュンデンタルクリニック
ジュンデンタルクリニックの特徴とおすすめポイント
ジュンデンタルクリニックでは、最新のホワイトニング専用照射器を導入しています。クリニックに来院して行うオフィスホワイトニングと自宅でマウスピースを使用して行うホームホワイトニング、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方を行うデュアルホワイトニングがあります。
オフィスホワイトニングは1回で効果を実感できるため短時間で効果を得たい方におすすめです。
ホームホワイトニングは自宅で行うことができることや着色の後戻りがしづらいというメリットがあるのでそちらを重視する場合におすすめです。
忙しいけどホワイトニングをして歯を白くしたい人
ホワイトニング効果を早く実感したい人
時間はかかっても後戻りしづらくホワイトニングをしたい人
ジュンデンタルクリニックの料金・コース一覧
ホームホワイトニング 全顎 ¥25,000
ホームホワイトニング 片顎 ¥15,000
追加ジェル 1本 ¥3,000
オフィスホワイトニング 2回セット料金 全顎¥30,000
オフィスホワイトニング 3回目以降 全顎¥15,000
短期間での白さと着色の後戻りを防ぎたい場合には、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方するデュアルホワイトニングがおすすめです。
ジュンデンタルクリニックの営業時間
月・火・木・金 9:00~12:00 / 14:00~18:00
水曜日 9:00~13:00 / 午後休診
土曜日 9:00~12:00 / 14:30~17:00
ジュンデンタルクリニックのアクセス
〒030-0841 青森県 青森市奥野 2丁目20-13
大澤歯科医院の特徴とおすすめポイント
大澤歯科医院は、まず治す、そして美しさを考えてくれる歯科医院。地域に密着し、アットホームな雰囲気を持っています。診療前にはカウンセリングを密に行い、患者さんが納得できる治療に努めてくれるため安心して施術をうけることが可能です。
ホワイトニングでは、お客様の理想の白さに近づけるための薬剤を使用し、さらに低価格でご案内することで美容院に通うような感覚でホワイトニングすることができます。
また、オフィスホワイトニングは予約が必要なので事前に電話などで予約しておきましょう。
その日のうちに歯を白くしたい人
美容院に通うような感覚でホワイトニングしたい人
黄ばみや着色を白く綺麗にしたい人
大澤歯科医院の料金・コース一覧
ホワイトニングコース 60分 ¥11,800
リタッチコース 50分(前回のホワイトニングから6か月以内限定)¥9,500
ハーフホワイトニング 45分(上の前歯のみ、下の前歯のみどちらか)¥5,940
スペシャルコース120分 (ステイン除去→PMTC→ホワイトニング→歯質強化→ガムマッサージ)¥21,600
プレミアコース60分(ステイン除去→PMTC→歯質強化)¥9,500
ステインクリアコース30分(ステイン除去→歯質強化)¥5,940
スタンダードコース30分(PMTC→歯質強化)¥5,350
フレッシュブレスコース(PMTC→プロフレッシュによるポケット洗浄)¥8,910
アンチエイジングコース10分 ¥600
その日のうちに歯を白くしたい場合はオフィスホワイトニングをおすすめしています。高濃度の薬剤を使用するためその日のうちに白さを実感することができます。
お客様により、最上級まで白くしたい場合には3回通うことで理想の最上級の白さにすることができます。
大澤歯科医院の営業時間
午前診療  9:30-12:00
午後診療  1:30-5:30
土曜 午前 9:30-12:30
大澤歯科医院のアクセス
青森県青森市大字羽白字沢田44-8
柳谷歯科医院の特徴とおすすめポイント
桐谷歯科医院は、常に向上心を忘れず、定期的に講習会やセミナーに参加し最先端の知識と技術を習得している歯科医院です。
ホワイトニングでは、実際に歯科医院に訪れて行うオフィスホワイトニングと自宅で行うホームホワイトニングの2種類があります。
桐谷歯科医院では後戻りしづらいことや色をキープしやすいホームホワイトニングを推奨していますが、お客様のご希望やライフスタイルによって施術を希望できます。
歯を白くした後も白さをキープして綺麗な歯を保ちたい
歯を白くしてたくさん歯をだして笑いたい
時間がなかなか取れないけどホワイトニングをしたい
柳谷歯科医院の料金・コース一覧
オフィスホワイトニング 1回¥11,000
ホームホワイトニングキット ¥30,000
追加ホームホワイトニングジェル ¥3,000
オフィスホワイトニングではビヨンドホワイトニングと呼ばれる最新の照射器を使用したホワイトニングを行うことができ、1度で16本の歯をホワイトニングすることができます。
施術自体も1時間程度で終わるので忙しい方におすすめです。
柳谷歯科医院の営業時間
月~金 9:00~11:30、14:00~17:00
土曜 9:00~11:45 午後休診
柳谷歯科医院のアクセス
〒030-0846青森県青森市青葉3-1-9
6位:おりかさ歯科クリニック
おりかさ歯科クリニックの特徴とおすすめポイント
おりさか歯科クリニックはさまざまな年代のお客様に安心・リラックスを目指した歯科クリニックです。
歯医者というと怖いイメージを持たれがちですが、充分に説明をしてお客様が納得してから施術を行うため極力不安を感じることなく施術を受けることが可能です。
また、おりかさ歯科クリニックのホワイトニングではホームホワイトニングを推奨。ホームホワイトニングは、薬剤を専用のマウスピースに流し装着することで歯に負担をかけずに優しくホワイトニングすることができます。
歯に優しい成分を使用しているのでホワイトニング特有の知覚過敏を感じにくいことも特徴の1つなのでおすすめのホワイトニング手法になります。
歯を白くした後の後戻りを最大限すくなくしたい
黄ばみや着色が気になる人
笑うときに歯の色が気になって手で隠してしまう人
おりかさ歯科クリニックの料金・コース一覧
ホームホワイトニング 上下どちらか 17,500円(税別)
ホームホワイトニング 上下両方 31,500円(税別)
オフィスホワイトニング 50,000円(税別)
おりさか歯科クリニックでは歯に負担のかけない優しいホワイトニングである
ホームホワイトニングを推奨しています。
ホワイトニングの先進国とも言われているアメリカで人気のオパールエッセンスを使用しており白さに定評があります。
おりかさ歯科クリニックの営業時間
(月~金)午前9:30~午後1:00/午後2:00~午後7:00
(土曜日)午前9:00~午後2:00
おりかさ歯科クリニックのアクセス
〒038-0006 青森県青森市三好1丁目13-7
7位:夏堀デンタルクリニック
夏堀デンタルクリニックの特徴とおすすめポイント
夏堀デンタルクリニックは、天然歯の保存と歯の機能性、さらには審美性を最大限求めるクリニックです。
ホワイトニング面ではクリニックに来院して行うオフィスホワイトニングと自宅で簡単にできるホームホワイトニングを用意。
オフィスホワイトニングは強い薬剤を使用するため短時間での白さを手に入れることができ、ホームホワイトニングは自宅で寝ている間に薬剤をいれたマウスピースをはめることでやさしく時間はかかりますが白さを手に入れることができる特徴があります。
短時間で歯を白くしたい人
忙しくて通うことが難しいけどホワイトニングをしたい人
歯を白くして綺麗と褒められたい人
夏堀デンタルクリニックの料金・コース一覧
ホームホワイトニング 30,000円
オフィスホワイトニング 30,000円
デンタルキュアホワイトニング 60,000円
オフィスホワイトニングは日本で薬事認可を受けたホワイトニングを行っています。
日本製であることでお客様の負担を少なくすることができるので歯へのダメージや知覚過敏の心配などが軽減されます。
夏堀デンタルクリニックの営業時間
月~土 8:30~11:30、14:00~17:30
夏堀デンタルクリニックのアクセス
青森県八戸市城下1丁目15-28
8位:くりの木デンタルクリニック
くりの木デンタルクリニックの特徴とおすすめポイント
くりの木デンタルクリニックでは、ホワイトニングは自宅で行うホームホワイトニングを取り扱っています。
自宅で簡単に行うことができ、さらに後戻りも少ないので推奨しています。歯の質や元の歯の色によっては効果が充分に発揮されない場合もあるのでカウンセリングでのご相談をおすすめします。
自宅ケアでホワイトニングがしたい人
歯をだして思いっきり笑いたい人
歯の着色汚れやきばみを綺麗にしたい人
くりの木デンタルクリニックの料金・コース一覧
ホームホワイトニング 片顎¥3,000
ホームホワイトニング 全顎¥6,000
薬剤 約1週間分 ¥5,000
通常オフィスホワイトニングだと短時間で白くする分後戻りが早くなると言われていますが、ホームホワイトニングは自宅で時間をかけておこなうので後戻りが少ないと言われています。
くりの木デンタルクリニックの営業時間
月・火・水 9:00~12:00、14:30~17:15
金・土 9:00~12:00、
金曜日(午後)は16:00~17:15までの受付
土曜日(午後)は14:30~16:30までの受付
くりの木デンタルクリニックのアクセス
〒036-8364 青森県 弘前市新町89-1
9位:渋田歯科クリニック
渋田歯科クリニックの特徴とおすすめポイント
渋田歯科クリニックのホワイトニングは、業界の中でも最新のものになり、白い歯を手に入れることができることはもちろん、輝きや安全においてさらに追及されたものを提供。さらに、歯を強化する働きもあり虫歯や歯周病になりにくくする効果もあります。
また通常、ホワイトニングでは強い薬剤を使用するため知覚過敏になりしみたりという症状がありましたが、渋谷歯科クリニックのホワイトニングは安全性があり身体に優しい仕組みで行っているのでしみづらくなっています。
ホワイトニング時の痛み、シミが気になる方でも安心して治療を受けることができるでしょう。
歯を白くして笑顔に自信を持ちたい人
接客業などで人と接する機会が多い人
着色や黄ばみなどで歯がコンプレックスになっている人
渋田歯科クリニックの料金・コース一覧
1回目 ¥10,000(税抜)
2回目 ¥8,000(税抜)
3回目 ¥5,000(税抜)
ホワイトニングケア ※半年ごとのメンテナンスの場合¥ 5,000(税抜)
基本は3回で理想の白さに近づけるといいます。そしてその白さを維持するためにも半年ごとのメンテナンスを続けることで白さを維持することができると言われています。
渋田歯科クリニックの営業時間
月~金  08:45~11:30 、13:45~17:00 土曜 08:45~11:45 、午後休診
渋田歯科クリニックのアクセス
〒031-0833 青森県八戸市大久保沢目13-5
10位:中村歯科クリニック
中村歯科クリニックの特徴とおすすめポイント
中村歯科クリニックは、お客様が笑顔でずっと健康でいられるようにとお手伝いをしてくれる歯科クリニック。
ホワイトニングでは最新技法のものを使用しており、オフィスホワイトニングのみおこなっています。治療は院内でプロのスタッフが行ってくれるため効果が高く安全なことが特徴です。
さらに従来のホワイトニングとは違い自然の白さや輝くようなツヤ、さらに透明感までだすことができます。最新のオフィスホワイトニング治療を受けたい!という方は中村歯科クリニックで診療を受けてみることをおすすめします。
自分の笑顔に自信がない人
歯を白くして思いっきり笑いたい人
短期間で効果を出したい人
中村歯科クリニックの料金・コース一覧
前歯の上下(犬歯まで)1・2回目 8,640円(税込)
前歯の上下(犬歯まで) 3回目 6,480円(税込)
ホワイトニングを行うだけで歯も強化してくれるので虫歯や歯周病になりづらい口の中の環境にしてくれるのでおすすめです。
1回でも効果を感じられるので先の予定に結婚式や写真撮影がある方にもおすすめです。
中村歯科クリニックの営業時間
月~金 09:00~12:30、14:00~19:00
土曜 09:00~12:30、14:00~16:30
中村歯科クリニックのアクセス
青森県八戸市根城二丁目13-12
ホワイトニング歯科医院
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text:
複雑な症例と向き合う心のケアの専門家にとって、さまざまな施設の特徴を知っておくことは有益なこと。その機会をくれたスタッフロールには本当に感謝しています。
もう1つ、職種別データが得られるのも大きなポイントです。経験を重ねると職種ごとにどういった傾向があるのかが、統計的に見えてきます。このようなデータも臨床心理士の知見を広げるために役に立ちます。会社によって職場環境が異なり、一概には言えないので注意は必要ですが、職業から想像できる部分も多くあるため、利用者様が勤務する会社にアドバイスできることも多くあります。
少し偉そうに聞こえたら申し訳ないのですが、現場で活躍する支援者やカウンセラーのスキルの底上げを行っていければと思っています。
この業界に実際にある問題として、属人的であることからメンタルケアのクオリティにばらつきがでてしまうといった傾向があります。経験が豊富な支援者であれば良いのですが、経験の浅い人が担当すると逆に相手を傷つけてしまいかねません。
利用者様の立場からすれば、良い支援者にあたるかあたらないかもはや運。支援者からしても相手のことを考えて取った行動が逆効果だった、なんていうのはショックなことです。このような問題の解決のため、わたしの経験を後進に広く効率的に伝えられる仕組みをつくっていきたいと考えています。


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text:
* 日本小児科学会は、1回目を1歳になったら早目 に、2回目を小学校入学前の14 間に接種することを推奨して ます。 妊娠早期におたふくかぜに かると自然流産を増加させる 能性があります。
おたふく 水疱瘡 予防接種 何回?
おたふくかぜと同様、水痘ワクチンも海外では定期接種として2回接種されています。
おたふくの予防接種は何回?
おたふくかぜワクチンは 計2回の接種 が推奨され ています。 1回接種のみでは予防効果は十分ではあり ません。 このワクチンを定期接種に導入している国の 多くは2回接種をしています。 * 日本小児科学会は、1回目を1歳になったら早目 に、2回目を小学校入学前の14 間に接種することを推奨して ます。
おたふく やったかどうか?
おたふくかぜにかかったかどうかわからない場合は、血液を採取してムンプスウイルスに対する抗体の有無を調べる抗体検査を受けるとよいでしょう。 感度が高いEIA法による抗体検査がおすすめです。 抗体検査は、主に内科や小児科などの医療機関で受けられます。
日本脳炎 予防接種 いつ受ける?
現在、日本における日本脳炎ワクチンの1期の標準的接種時期は、初回接種として3歳に達した時から4歳に達するまでの期間に、6日以上(標準的には6日から28日まで)の間隔をあけて2回、初回免疫終了後6か月以上(標準的にはおおむね1年)あけて1期追加として4歳に達した時から5歳に達するまでの期間に1回となっています。
おたふく どこでうつる?
ムンプス(おたふくかぜ)は小学校低学年や30−40代が多く感染します。 感染方法は、咳やくしゃみなどの飛沫感染や接触感染で、感染してから約2週間の潜伏期間の後に耳下腺(じかせん)や顎下腺(がっかせん)などの唾液腺(だえきせん)の腫れや発熱で発症します。
流行性耳下腺炎って何?
流行性耳下腺炎(mumps)は2~3週間の潜伏期(平均18日前後)を経て発症し、片側あるいは両側の唾液腺の腫脹を特徴とするウイルス感染症 であり、通常1~2 週間で軽快する。 最も多い合併症は髄膜炎であり、その他髄膜脳炎、睾丸炎、卵巣炎、難聴、膵炎などを認める場合がある。
おたふく風邪の正式名称は流行性耳下腺炎といい、ムンプスウイルスに感染することで発症します。 耳の下にある耳下腺が炎症を起こし、頬から耳の下が腫れる病気です。 子供が発症しやすく一度感染すると免疫を獲得し、再発する可能性が低いです。 成人で免疫がない場合は、おたふく風邪を発症します。
水疱瘡 予防接種は何回?
水ぼうそう(水痘)にかかったことがない生後12か月以上の子どもは、水痘ワクチンの2回接種をお勧めします。 13歳以上の健康な人で、水痘の免疫がない場合は、28日以上の間隔をあけて水痘ワクチンの2回の接種をお勧めします。
水疱瘡の予防接種は何歳から?
水痘の定期接種は何歳でどのように受けるのですか? A4. 水痘ワクチンの定期接種は、生後12月から生後36月に至までの間にある方(1歳の誕生日の前日から3歳の誕生日の前日までの方)を対象としています。 2回の接種を行うこととなっており、1回目の接種は標準的には生後12月から生後15月までの間に行います。
おたふく 予防接種 しないとどうなる?
予防接種を受けずに、自然におたふく風邪にかかるほうが危険といえます。 予防接種の副作用として、1%程度耳下腺の腫れや発熱が見られます。 また、接種者2000から3000人に1人の割合で無菌性髄膜炎を発症する人もいますが、自然におたふく風邪にかかるよりかなり頻度が低いです。
二歳児花粉症何科を受診?
くしゃみ、鼻みず、鼻づまりの鼻に関する症状や、のどのイガイガなどの症状がメインの場合はまずは耳鼻咽喉科を受診されることをお勧めします。 鼻水の吸引(鼻吸い)などもできます。 お薬も粉やシロップなど本人の飲みやすさを考慮して処方し、点鼻薬を併用したり、お子さんによっては漢方薬を選択したりすることもあります。
子供の花粉症 何科を受診?
小児科 子どもの花粉症は小児科で診てもらうのがベストです。 子どもの場合は薬の選び方、薬の量などで大人と異なる場合があります。 耳鼻咽喉科、内科、眼科でももちろんそのことを考慮して薬を処方しますが、その子を長く診てくれているかかりつけの小児科があるなら、まずそこに相談してみましょう。
耳の下の痛さは何科に行く?
受診するのは何科? 耳下腺の腫れのみの人は、耳鼻いんこう科を受診しましょう。 ※発熱、鼻水、咳、のどの痛みなどを伴う場合は内科を受診しましょう。
排卵日のいつにしたらいい?
新築 足場 いつ 取れる?
図書券はどこで買うの?
教習所 通いでどのくらい?
不整脈はどうしてなりますか?
配偶者控除等申告書どこでもらう?
なぜ植物は水をあげると育つのか?
血糖値を下げる食べ物は何ですか?
卵子は1ヶ月にいくつ?
年末調整出さないとどうなる アルバイト?
事業所得 申告 いくらから?
エントリーシート何割落とされる?
寝る何時間前 食事 ダイエット?
福岡からハワイまで何時間?
どくだみは何の薬ですか?
人前で緊張するのはなぜか?
水は何分ぐらいで凍るか?
株は何時から買えるの?
Au 使い放題 どのくらい?
都立の受験料はいつ払うの?
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text:
「参加してみたいかも・・・」と思った瞬間が参加のタイミングだと思います! 英語が話せない、飛行機に一人で乗るのは不安、人見知りだから他のメンバーと仲良くなれるかな・・・ そんな心配は、久野さんのフォローもありすぐに吹き飛ぶと思います。 海外旅行が初めての方、旅慣れた方、バンクーバーって何があるの?という方でも、他では味わうことの出来ないステキな旅になると思います。 (30代 総合職)
* 想像をはるかに超えてとにかく楽しかった!
* まさに充実の5日間でした!
* GW時期で飛行機代は高かったけど、それには変えられない 経験と思い出ができて、とても濃いプラスになる旅でした。
*とっても安心できました!
*思い切って参加して、本当によかったです!
*バンクーバーは、いろいろな国、人種の人がいて、自分が日本人または旅行者であることを意識しない自由な雰囲気を体験できた貴重な旅でした!
Q: 参加して楽しかったことは何ですか?
*連れて行ってくれた場所が心地よく、心がスッキリした!
*ホテルのお部屋でのリラックスしたおしゃべり♪
*自然を満喫しながら、みんなでたくさんのお話できたこと
*現在進行形の恋愛トークをみんなにいっぱい聞いてもらった
*久野さんからのアドバイスをみんなでシェアーできたことで、
たくさんの気づきと勇気をもらえたことが良かったです!
*ビーチでゆっくり夕陽を眺めたこと
*ワイナリーで買ったワインをお土産に夕暮れ時のピクニック
Q: これから行く人に向けて一言
*参加する前は初めて会う人と5日間も一緒に行動、ホテル同部屋はどうなのかな?と少し不安でしたが、でも実際に参加してみたら、それが断然に良かったです! みなさんのお話や相談、そして久野さんの回答などがシェア出来て、すっごくためになったし刺激になりました。
*日本ではなかなか話せないことも、バンクーバーでは自分を思いっきり出して、話していっぱい共感してもらいました。
*他の参加者がどんな人だろうなんて、まったく心配しなくて大丈夫です!
★おひとりパーソナル編
秋に一人で来てくれた30代前半の女性です。
海、山、湖、街、色々なところへ連れて行ってくださって、自由時間には一人旅っぽさを味わえたり、料理教室やヨガでは留学しているような気分を味わえたり、盛り沢山で本当にあっという間でした。
ポーチを紛失して、私は「ま、いっか。」と思っていたのですが、久野さんはすごく真剣に問い合わせなどしてもらい、ありがとうございました。 久野さんとお話しをしている中で、自分が大切にしていきたいことの気付きが沢山ありました。日本に帰ってからバンクーバーに行ってから変わったねと言われました。私が内に秘めている強さとか自我が、表に出るようになってきたようです。
それと体調が良くなりました。仕事で、精神的にも肉体的にも、緊張状態が続いていて、身体がだるくて、マッサージにいっても良くならなかったのですが、帰国して、マッサージ屋さんに行ったら、いつもは脚が冷たいのに今日は暖かいと言われました。
筋力を測ったら少し増えていました!
バンクーバーでストレスから解放されて、ヨガをしたり、マッサージを受けて、栄養のある美味しいものを色々食べたからからだと思います。身体が動きやすくて、軽いです!
恋愛についても気付きがありました。
私が「結婚でなくても、長くパートナーでいてくれる人と出会えたら…」と言った時に、久野さんが、「その結果が結婚だよね」と、海外の事実婚と、日本の同棲は違うのだと思って、ハッとしました。結婚とは、今を、未来を共に歩んでゆくパートナー同士が、お互いに責任を持つ繋がりですものね。
2、印象的な場所、イベント
どこも素敵ですが、私は海が好きなのでマリンハーバーが良かったです。初日のスティーブストンが静かで可愛い建物も見れたので、印象に残っています。ガスタウンでは、時計から蒸気が出ているところを見て感動しました。
お料理教室は、素敵なお家で英語にも触れることができて、家庭料理を作って食べる経験は留学のようで思い出になりました。ヨガは日本でもあまり経験のないパワーヨガで、汗だくになりましたが、とても、すっきりするし時差ボケにも有効でした。
3、美味しかった、また食べたい店
どこも美味しくてハズレなしでした。Cardero'sのお肉をまた食べたいです。柔らかくて美味しくて、贅沢な気分でした。コリアンのチゲ屋さんも、とても美味しかったです!チゲもチヂミも。
帰る日のふわふわのパンケーキにたっぷりのベリーと生クリームで、美味しくて、日本にないのでまた行きたいです。カナダっぽいもの、アジア料理など世界中の料理を食べられたし、胃が疲れた頃に優しいお粥料理だったり、私のお腹には良いことだらけでした!
4、これから参加するかもしれない方にオススメのコメント
私は恋するバンクーバーで、自分の心と対話ができました。自分を見つめ直したい時、迷いがある時、ストレスがたまっている時、リフレッシュしたい時にとてもオススメです。でも、なんとなく行きたいという感じでも良いと思います。
私は最初はグループがいいなぁと思っていましたが、日程の都合上パーソナルになりました。その結果は大満足でした!きっと今回はひとりで行ってごらん、というタイミングだったんだと思います。また別の機会に行く時には、グループが良いというタイミングかもしれません。というわけで、私はまた来年くらいに恋するバンクーバーに行きたいと思っています。恋人ができても、できなくても、また行きたいです。


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text:
Step 1:目標から逆算しよう
さて、いよいよ計画を立てる段階に入っていきます!ここからは実際に私が立てた計画をもとに説明していきますね。私の目標は「10/17のTOPIK (韓国語能力試験) で6級に合格する」です。
この段階で考えることは7つあります。多い!と思うかもしれませんが、ここを丁寧にすることでStep 2以降がとても楽になるのでじっくり考えていきましょう!
検定や試験までどれくらいあるのか
どの時点でどのレベルになっていればいいのか
そのレベルになるにはどんな教材が適しているのか
教材を終わらせるためには1日 or 1週間でどれくらい進めればいいのか
それはどれくらいの時間で終わるのか
本当にその時間を確保できるのか
また、全体を通して「最初に全体観把握」と「単純計算で逆算」が超重要ポイントになっているので、これらを頭の片隅に置きながら読み進めてもらえると…!
■1&2. 検定や試験までどれくらいあるのか, どの時点でどのレベルになっていればいいのか
先述の通り、私は10/17の試験を受けるので約半年の時間があります。ちなみに現在は、3~4級のレベル (120~189点) にいるので目標の6級 (230点以上) に合格するにはあと41~110点が必要な状況です。また今回は3級レベルぎりぎり (120点) にいる仮定して話を進めていきますね。
ここで私の頭の中を覗いてみます。
6ヶ月で3級 (120点~) → 4級 (150点~) → 5級 (190点~) → 6級 (230点~)という感じでレベル上げるのか
とりあえず、1級上げるのにそれぞれ2ヶ月くらいかかると考えて計画を立ててみよう
4~5月:3級 → 4級
6~7月:4級 → 5級
8~9月:5級 → 6級
まあ半年あれば何とかなるだろう!とりあえず頑張ろう!
本当にこんな具合ですね(笑) 逆算するときはまず一旦全体観を把握するために単純計算で考えるのがいいです。上記の場合だと「1級上げるのにそれぞれ2ヶ月」の部分ですね。これがもし、計画を進めるうちに「1+2+3ヶ月」や「1+1+4ヶ月」の方がいいかも?と思っても大丈夫です!あくまで「中長期の流れをイメージするため」に考えているので、途中経過で計画を変えることに問題はありません。
■3. そのレベルになるにはどんな教材が適しているのか
試験までの流れをざっくり把握したところで、次は教材選びです。すでに使う教材が決まっている人はこの部分は飛ばしてOKです!
教材選びは、ズバリ先駆者を参考にしましょう!すでに自分が目標としている級に合格している人の実体験は非常に参考になります。私は「~合格におすすめの教材○選!」というようなブログをいくつか見て目星を付け、書店に行って自分のタイプに合うものを購入していました。
この「自分のタイプ」というのは本当に人それぞれです。例えばこんな感じです。
本の文字はできるだけ少ない方がいい
解説がたっぷり書いてある方がいい
音声が付いている方がいい
机に向かう感じのものよりラフにできる方がいい
そしてこれらに優先順位をつけることで、すべての条件を満たしていなくてもより自分に合ったものを選ぶことができます。
私の場合、以前文法書を選ぶときは「解説が多い方が嬉しい!分厚い本が好き!」と思っていましたが、最近は「とりあえず例文をたくさん覚えたい!薄めの本がいいな!」という風になっています(笑)
恐らくみなさん自身、これまでの語学学習の中で自分が使い慣れた教材の雰囲気や自分の勉強スタイルがあると思います。だからこそ、おすすめの教材をただ買うのではなく「本当にこれは最後までできるかな?」と一度立ち止まって考えてみましょう。ちなみに書店に立ち寄るのが難しいときは、Amazonの試し読みがおすすめです!
■4. 教材を終わらせるためには約何日かかるのか
教材が決まったら、いよいよ具体的な計画を立てていきます!先ほどと同様、私の頭の中を覗いてみましょう。
試験まであと6ヶ月か。まだ中級の単語帳と上級の単語帳・文法書が残ってるなあ
一番時間がかかるのはたぶん上級の文法書だな
とりあえず上級の文法書の計画を立てよう
はい!一旦ここまでです(笑) 一気に文法も単語も考えると頭がパンクしてしまうので、いつも分けて考えています(笑) 今回は「文法書」「単語帳」それぞれの計画を見ていきます。
まずは文法書。再び頭の中を覗いてみましょう。ちなみに私が現在使用しているのは「絵で学ぶ上級への韓国語文法」です。
文法項目が84個で、補足説明が25個か (目次を確認)
仮に1日1項目すれば、文法項目は84日で終わる
試験まで180日くらいだから、週1で休んでも余裕で間に合うな
補足説明も2日あれば終わるかな。見開き5分くらいで終わりそうだし
ここでも、Step 1-1, 2と同様に「最初に全体観把握」と「単純計算で逆算」がポイントなっていることに気づきましたか?また、毎週日曜日は「予備日」として新しいことは全く勉強しない日にしているので、週1の休みがあっても大丈夫かどうかは必ず確認しています。
続いて単語帳のものも見てみましょう!使用しているのは「キクタン韓国語中級編」です。
1日16語、8週間 (56日) の構成か (目次を確認)
上級編 (70日構成) も後々やらないといけないから、56日かかるのはちょっと微妙かも…
これまで勉強してきた感じだと、1日2日分 (32語) でもいけそうだよな
例文もしっかり確認すると考えたらそれくらいが妥当っぽい
私は、語学学習において文法よりも単語を重視しているので、できるだけ単語帳の1周目をはやく終わらせ、2周目3周目と繰り返し勉強したいと思っていました。そのため、テキストの推奨ペースよりも少し負荷をかけた1日2日分という計画にしました。
このようにテキストが推奨しているペースがある場合は、自分の計画に合っているか (少ない or 多い) を確認するのも大切になってきます。
■5&6. それはどれくらいの時間で終わるのか, 本当にその時間を確保できるのか
教材を1冊終わらせるために必要な日数と1日の分量を考えたら、次はその1日の分量をこなすのにどれくらい時間がかかるかを考えます。
これは実際にやってみて時間を計るのがおすすめです!私の場合、文法書の1項目は約30分、単語帳は32語で約20分かかりました。約1時間ですね。
次に考えるのが「その時間を確保できるか」ということです。私は現在、大学の授業が週に2コマだけ、ライターの仕事や他の予定などを踏まえても、この「1時間」は十分に取れる時間だと思いました。
また、冒頭で説明した通り「計画は超具体的に、日常生活レベルまで落とし込む」ことが重要です。そこで画像にのように「カレンダーに予定を入れてシミュレーションしてみる」のがおすすめです!です (ここは私の例ではありません)。
「この時間は勉強するぞ!」という時間をあらかじめブロックしておくことで、より計画を日々の生活になじませることができます。
■7.無理をしていないか
カレンダーでシミュレーションしたら、最後は「無理のない計画か」を確認します。1日の分量もそうですし、週の勉強時間なども無理のないものかどうか考えましょう。
例えば、「予定を詰め詰めにして休む時間が全くない」「分量が多すぎて次の日に持ち越してしまう」などがシミュレーションの時点で発覚したら、それは修正したほうがいいです。
なぜなら、自分の生活にフィットしていない状態で続けてしまうと日に日にしんどくなり、しまいには勉強をするのが嫌になって計画が頓挫してしまうことが多いからです。
私も以前はそうしてしまって勉強が続かないことも多かったのですが、余裕を持って計画を立てるようになってからは毎日続けられるようになりました。先述した「予備日」はまさにその例ですね。毎週日曜日に新しい勉強の予定を入れないことで、その週全体の振り返りをしたり、遅れがあればそれを取り戻したりしています。
心身の健康が第一なので、本当に無理はしないでください!
Step 2:とりあえず計画通りにやってみよう
さて、長かったStep 1が終わりましたね(笑) Step 2は、いよいよその計画を実行していく段階です!
できるだけカレンダーに入れた予定を意識しながら生活します。そして、1日を過ごしてみて入れた予定と違うところがあれば書き換えておきます (追加すると見づらくなるため)。そうすると後々計画を振り返りやすくなります。
この生活をまず1週間して様子を見てみます。お試し期間のイメージですね。
Step 3:計画を振り返り、立て直そう
1週間のお試し期間が終わったら、その期間を振り返ります。計画通りにできた場合もそうでない場合も、まずはその理由を考えましょう。観点には分量や時間などがあると思います。
▼計画通りにできた場合
予定通りの時間が取れ、分量も適切だった → そのまま続ける
予定通りの時間が取れたが、分量が少なすぎた → 分量を増やす
たまたま予定以上の時間が取れたが、分量がちょうどだった → 分量を減らす
▼計画通りにできなかった場合
予定通りの時間は取れたが、分量が多かった → 分量を減らす
そもそも時間が全く取れず、全くできなかった → 分量を減らし、もう一度シミュレーション
このように「なぜそうなったのか」を考えることで次の計画に活かすことができます。分量の確認をしてからカレンダーでのシミュレーションをしていますが、もちろん完璧なものではありません。だからこそ1週間の様子を見て自分の生活にフィットするように調整していくことが大切です。
そして最後に、振り返りをもとに再び計画を立てましょう。矢印の先に次の対応をざっくりと書いてみましたが、あくまでも一例なのでぜひご自身で考えてみてください!ここでも「無理のない範囲で計画を立てる」ことを忘れずに!
今回は計画を立てるときのポイントを3つ、そして3ステップの計画の立て方を紹介してきました。最後にもう一度おさらいしておきましょう!
▼計画を立てるときのポイント
計画は超具体的に、日常生活レベルまで落とし込む
無理のない範囲で考える
Step1:目標から逆算しよう
Step2:とりあえず計画通りにやってみよう
Step3:計画を振り返り、立て直そう
最後になりますが、実際にやってみて計画を変えていくことは全然悪いことではありません!自分の生活に合っていない計画でやり続けると想像以上に疲れたり、勉強が嫌になったりしてしまうからです。
だからこそみなさんも、無理のない範囲で計画を立て、自分を大切にしながら日々の勉強を続けてください…!
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庄司 友里 (しょうじ ゆり)
学生兼フリーランスライター。卒業までにマルチリンガルになるべく勉強中。現在は韓国語/中国語/フランス語/スペイン語を並行して勉強しており、2020年5月から毎日語学学習を継続中。将来は演技や歌、物書きなど表現することを仕事にして生きていきたい。モットーは「1回きりの人生だから自分の心躍ることを全力でやる」。


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基本的に自分が考えている事は、体や言葉にでます。ネガティブなことを考えてるとネガティブなオーラが体から湧き出てきます。
ネガティブな人と一緒にいたいとあなたは思いますか?明るくて一緒にいて楽しい人と一緒にいたいと思う人が大半なはずです。もしあなたがネガティブなオーラを出していると彼女と別れる可能性が高くなりますし、異性にモテなくなってしまうのです。
物事に対して過剰に不安に思う事、ネガティブな思考をするのはあなたにとって良くないスパイラルを巻き起こします。異性にモテなくなり、付き合っても別れを誘発してしまいます。
ある程度余裕をもって異性と接す方が良いでしょう。人間は思考の生き物です。嫌われていると思うから不安になるのであって、思わなければ不安にもならないはずです。
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[TCI旅行] タークス・カイコス諸島の地ビール、TURK’S HEAD BREWERYのビール全4種類レビュー | すんぽすと
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[TCI旅行] タークス・カイコス諸島の地ビール、TURK’S HEAD BREWERYのビール全4種類レビュー
2020.01.23 2020.01.18
こんにちは、すんです。
昨日の記事でタークス・アンド・カイコス諸島にあるTURK’S HEAD BREWERYビール工場の見学の記事を書きました。
今回はそのTURK’S HEAD BREWERYで売っているビール4種類を試したのでレビューします。ちなみにこれらビールはタークス・アンド・カイコス諸島にあるどこのコンビニやスーパーでも手に入りますので、わざわざTURK’S HEAD BREWERYのブルワリーまで来なくても手に入ります。
暑い国のビールはライトなアルコール度数が低いものが人気ですが、TURK’S HEAD BREWERYのビールも一番人気のI-SOON-REACHはライトなラガービールです。アルコール度数は4.2パーセントです。コロナビールやSOLに近い感じで飲みやすかったです。私はこのビールだけはおつまみ無しでも飲めます。
こちらはI-AIN-GALIE、ラガービールです。アルコール度数はあ4.8パーセント、日本人にはこれが一番口に合う気がします。ライトなのは少し物足りない、と言うあなたにはこちらがおすすめ。ハンバーガーやタークス・カイコス諸島名物のコンク貝のフライと一緒に飲むと幸せになります!
GON-TA NORTはアンバーエールで、アルコール度数が6パーセントと少し高めです。ライトなビールを飲んでからだと苦みを強く感じましたが、嫌な苦みはありません。特別に他のアンバーエールのビールと違いは分かりませんでしたが、タークス・カイコス諸島で飲めるアンバーエールは数少ないので貴重なエールビールです。
最後にIPAのビール、DOWN-DA-ROADはアルコール度数が6パーセントです。香りも苦みもほどほどに強く、いわゆる海外のクラフトビールが好き!と言う方なら迷わずこれです。
4種類並べて見ました。色でビールの味が分かります。私が好きだったのは青のI-SOON-REACHでした。アルコール度数が4.2パーセントと抑えめなので飲みやすいです。
缶ビールのタイプもありますが、私が見かけたのはI-SOON-REACHだけでした。
TURK’S HEAD BREWERYのインスタを見たらDOWN-DA-ROAD(IPA)の缶もあるようです!
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以上、タークス・アンド・カイコス諸島にある地ビール、TURK’S HEAD BREWERYのビールの紹介でした。
世界一美しいビーチに選ばれたタークス・カイコス諸島のグレース・ベイ・ビーチに行ってきた記事もぜひご覧になってください。
https://wp.me/papUMt-1hU
ここまで読んでくださりありがとうございました。
クラフトビールタークス・アンド・カイコス諸島ビール
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すんぽすとのすんです。 カナダワーホリから帰ってきました。 もう更新は減りますが、記事が参考になると幸いです。


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Wieniawski Polonaise Brillante in A major Op.21on 19th Dec 2011
Ysaye Ballade on 13th Nov 2011
Mendelssohn Violin Concerto on 10th October 2011
Tchaikovsky Waltz Scherzo on 29th December 2010
Poco Vivace, Obsession Prelude,  on 29th September 2010
Paganini Caprice 24 on 12th August 2010
Mendelssohn Violin Concerto on 3rd May 2010
Symphonie espagnole, Violin concerto by Lalo on 28th Dec 2009.
Chaconne by Vitali on 15th Nov 2009
Mozart Violin Concerto No.5, K.219 on 26th August 2009
mu-min’s La Follia on 04May2008
Zigeunerweisen チゴイネルワイゼン on 05th May2009
Harmonia 神戸, 福田 紫妃 Murasaki FUKUDA
Mauro IURATO, Murasaki FUKUDA, Mursaki FUKUDA, ウィンターコンサート, ハルモニア神戸, 福田紫妃, 第2回
2月3日(日)ハルモニア神戸 第二回ウィンターコンサート 〜Mauro Iuratoと生徒たち〜
コンサート開始は、10:00より、開場場はすこし前になります。
第1部(10:00〜10:25)
第2部(10:30〜12:30~45)
ランチ(〜13:50まで)<< ご希望の方
ランチ(ビュッフェ・ワンドリンク付き)6000円/小学生3000円(要予約)小学生以下無料
*ワンドリンクはソフトドリンクとなります。追加でワイン他お酒類、またソフトドリンクのおかわりなどすべて500円で用意しています。(その場で直接お支払い下さい)
マウロ・イウラート(vn)/ジュセッペ・マリオッティ(pf) ハルモニア神戸の生徒たち
北野クラブソラ( 神戸市中央区北野町1-5-4 Tel:078-222-5515)無料駐車場有り
http://www.sola-resort.com
北野通りを新神戸に東へ向かい、不動坂交差点を越えて少し行ったところ左手にある坂道をずーーっと一番上まで上がった所です。
第1部 10:00〜10:25
1) Hirokawa Miitaro – N. Paganini: Le Streghe (2 min.)
N.パガニーニ:妖精の踊り 広川美為太郎(小2)
2) Shikada Tomoko – A. Vivaldi: Concerto in La minore – Allegro (4 min.)
A.ヴィヴァルディ:ヴァイオリン協奏曲 イ短調 RV.356 「調和の霊感」Op.3-6 第1楽章 鹿田智子(小4)
3) Mito Karin – J.S. Bach: Violin Concerto in A-moll BWV 1041 – Allegro Assai (3 min.)
J.バッハ:ヴァイオリン協奏曲第1番イ短調BWV1041第3楽章 三戸香凛(小2)
4) Kobayashi Yuki – A. Vivaldi: Concerto Grosso op.3 nr. 8 – Allegro (3 min.)
A.ヴィヴァルディ: 二つのヴァイオリンのための協奏曲イ短調RV522「調和の霊感」op3-8 第1楽章、第3楽章  小林有希
5) Mori Kanako – G.B. Viotti: Violin Concerto op.22 – Allegro (8 min.)
G.B.ヴィオッティ:ヴァイオリン協奏曲 第22番 イ短調 第1楽章 森佳菜子(小5)
第二部 (10:35 – 12:30~45)
– Kaneda Keiko – L. van Beethoven: Violin Concerto op. 61: Allegro ma non troppo (20 min.)
L.van.ベートーヴェン:ヴァイオリン協奏曲op.61  金田啓子
– Matsui Seichiiro – C. Franck: from the violin sonata in A – Allegretto (6 min.)
C.フランク:ヴァイオリンとピアノのためのソナタ イ長調 第4楽章 松井誠一郎
– Miyamoto Yuko – F. Kreisler: Preludium and Allegro in the Style of Pugnani (8 min.)
F.クライスラー:プニャーニのスタイルによる前奏曲とアレグロ 宮本裕子
– Takase Kiko – C. Saint-Saëns: Violin Concerto nr.3: Allegro non troppo (9 min.)
C.サン=サーンス:ヴァイオリン協奏曲第3番 第1楽章 髙瀬葵子(中2)
– Goto Chizuru – J.S. Bach – From the 2nd Partita BWV 1004: Ciaccona (15 min.)
J.S.バッハ:無伴奏ヴァイオリン・パルティータ第2番 BWV 1004  後藤千津瑠
– Yamashita Yusuke – C. Saint-Saëns: Introduction and Rondo Capriccioso (9 min.)
C.サン=サーンス:序奏とロンド・カプリチオーソ 山下悠介
– Kobayashi Mana – J. Brahms – Violin Concerto op. 77: Allegro ma non troppo (15 min.)
J.ブラームス:ヴァイオリン協奏曲op.77 第1楽章 小林磨奈(高3*)
– Fukuda Murasaki – E.Ysaye – Sonata nr. 6 (7 min.)
E.イザイ:ソナタ第6番 福田紫妃(中3)
– Noborisaka Ririko – J. Sibelius – Violin Concerto op. 47 : Allegro moderato (13 min.)
J.シベリウス:ヴァイオリン協奏曲op.47番 第1楽章 登坂理利子(高2*)
*モーツァルテウム夏期講習受講生
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リトルクイーンズ、チャリティーコンサートで演奏をします
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♪♪♪アンサンブル・神戸 第42回定期演奏会
マスタークラス LABORATORIO MUSICALE に参加します
音楽家を目指す若者応援コンサート に出演します。
Muraski FUKUDA. mu-min, 16 years old, plays Tchaikovsky – Violin Concerto 1st Mov.