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坂尻さん(以下、坂尻) そうですね。植物は体内にたくさんの水分を蓄えています。冬のような寒い気候になると植物内の水分が凍り、凍死してしまう恐れがあるのです。そのため、植物は凍死しないよう、自身で体内のデンプンを糖に変えようと働きかけます(普通の水よりも甘い水の方が凝固点が低いため)。これによって、より甘味の増した人参が出来上がるのです。
ーーなるほど、甘みが強くなったように感じるのは、寒い冬を生き抜く植物の力によるものだったのですね。
オレンジ色の人参に多く含まれている色素成分・B−カロテンには、皮膚や粘膜を正常に維持する役割があり、免疫力を高める効果も期待できます。まさに、風邪が流行しやすい冬に食べたい食材ですね。
素材本来の味が楽しめる、カラフル人参
そんな坂尻さんが作る色鮮やかな人参は、富士山の麓、標高約250mの地域で作られています。豊富な雪解け水などを活用し、肥料は一切使わず「自然の力だけ」で栽培。霜がしっかりと降り、人参本来の甘さを引き出してから出荷されるため寒い時期のみの販売です。
ーー無肥料で栽培されているとは驚きました・・・!無肥料で栽培するために工夫されていることは何かあるのですか?
坂尻 人参栽培において特に重要なのが、発芽するまでの期間です。種蒔きをする時期が夏なので、水分をしっかりと確保し、雑草を抑えることがポイントになります。雑草を生えにくくするため、種蒔き前に最低でも2週間、太陽熱消毒という透明ビニールマルチをし、太陽の熱で地面を蒸し焼きにする方法を行っています。
ーーなるほど!自然の力を借りながら、人参が育ちやすい環境を整えることが重要なのですね。坂尻さんは多種多様な色や形の人参を栽培されていますが、どれくらいの種類が存在するのですか?
坂尻 具体的な数字はわからないのですが、かなり多くの種類が存在すると思います。そもそも人参の原産地はアフガニスタン周辺であり、日本で馴染みのあるオレンジ色ではなく白や薄い黄色、紫が原色であったと言われています。このアフガニスタンから東の方へと伝わった人参が東洋系の長いタイプ。西の方へと伝わった人参は西洋系の短いタイプに変化していきました。
ーーありがとうございます。日本で普段目にするオレンジ色の人参は原色ではないのですね・・・!とても勉強になりました。
そんな坂尻さんこだわりのカラフル人参を、筆者が実際にお取り寄せしてみました。
箱を開けるとまるで”おもちゃ箱”。色鮮やかなカラフル人参
早速届いた箱を開けてみるとびっくり。白に紫、黄、赤、黒・・・色とりどりの人参に思わず歓声が上がります。箱から出して数えてみると、その種類は全部で7種類。
〈各種にんじんの紹介〉
・ダークパープル 中まで紫色ですが中心は少し黄色がかっています。
・スノースティック 真っ白な人参。生だと一番香りが強く、火を通すと水々しくジューシーな味わいを楽しむことができます。
・金美 ズングリとした濃い黄色の人参。生でも火を通しても美味しい万能タイプ。色が濃く、料理の彩りにもぴったりです。
・オレンジハーモニー 細長いオレンジ色の人参。甘みがあり食べやすい印象を受けます。
・パープルスティック 表面は紫色ですが、切ってみると中はオレンジ色の面白い人参です。しっかりとした甘みが特徴的です。
・真紅金時 京野菜として有名な赤オレンジの人参。
・イエローハーモニー 細長い薄い黄色の人参。生でも食べられますが、加熱するとより食べやすい印象に変化します。
早速いただいてみます!
まずはシンプルに食べ比べするため、オリーブオイルと塩・黒こしょうをふり、オーブンで約15分程グリルします。
一口食べてみると・・・どの種類も甘い。本当に甘くて驚きました。筆者の感想では、最もみずみずしく感じたのが「スノースティック」。人参とは思えないほどジューシーな味わいを楽しむことができました。
そして一番気に入った人参が「パープルスティック」。芋のようにホクホクとしており、とっても甘くパクパクと食べてしまいました。
ただ焼いただけなのですが、もうこれだけで立派な御馳走ですね。
他にもまだある。カラフル人参のおすすめの食べ方を紹介
旬の冬の人参は甘い。そんな人参を使って贅沢なポタージュはいかがでしょうか?
砂糖などを入れなくても甘く、とても濃厚な味を楽しむことができます。人参の彩りも良く、色鮮やかに出来上がります。夕食にはもちろん、パン合わせて朝食にもぴったりです。
〜材料(作りやすい分量)〜
・人参  300g(今回はオレンジハーモニー・金美の2種類をミックスしました)
・玉ねぎ 100g(1/2個)
・牛乳     300ml
・コンソメ顆粒 小さじ1
・トッピング(黒こしょう  少々 乾燥パセリ  少々)
1. 人参は皮付きのまま薄切りにします。玉ねぎは薄切りします。
2. 鍋に1、水、コンソメ顆粒を入れて中火にかけ、人参が柔らかくなるまで10分程煮込みます。
3. ミキサーに入れて混ぜ、なめらかになったら鍋に戻し入れます。
4. 牛乳、有塩バター、塩を入れて混ぜ、沸騰直前で火から下ろします。
5. 器に盛り付け、お好みで黒こしょう、乾燥パセリをかけて完成です。
※牛乳は沸騰すると分離する可能性がありますので、注意してください。
また、人参を綺麗な彩りを活用すると、料理が一気に華やかになります。
オレンジハーモニーとイエローハーモニーの2種類を使用することで、彩りが更に良くなります。
真紅金時人参は、お正月頃によくスーパーなどでも売られ、比較的身近な品種ではないでしょうか。煮ると色がさらに濃くなり柔らかい印象になるのでおすすめです。
今回は豚肉など他の食材と一緒に煮てみました。
もちろん生でも美味しく召し上がれるので、スティック状にしてバーニャカウダなどにつけて食べるのもおすすめですよ。
オレンジ色が定番の人参は、実は白や紫色が原色であること。そして旬の冬の人参が甘い理由を知ることができました。
栄養素も豊富に含まれる人参を料理に取り入れ、是非食卓を華やかにしてみてくださいね。
今回、取材にご協力いただいた坂尻さんカラフル人参はこちらからオンライン注文することができます。
・「からだにおいしい 野菜の便利帳 (便利帳シリーズ)」
・JAグループHP|ニンジン|とれたて大百科
https://life.ja-group.jp/food/shun/detail?id=9
・JA富里市|にんじん
https://www.ja-tomisato.or.jp/products/carrot.html
・一般社団法人 日本植物生理学会|冬野菜の糖度の件
https://jspp.org/hiroba/q_and_a/detail.html?id=2140
1996年生まれ、滋賀県出身。管理栄養士・フードコーディネーター。「頑張る人たちを食で支えたい。毎日の小さな幸せを届けたい。」の思いを形にするべく、働きながらレシピ作成やライターとしても活動中。食と旅行が大好きな人。
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「サバの塩焼き」⇒「ししゃも」の順番はNG!×
「ししゃも」⇒「サバの塩焼き」の順番はOK!◎
このようなルールに従って料理をします。
「サバ」⇒「ししゃも」の順番ですと、 洗いたてのグリル⇒サバを焼く⇒グリルがベタベタになった・洗う⇒ししゃもを焼く グリルを洗う~洗うの間に、魚が一回しか焼けないですよね。
しかし「ししゃも」⇒「サバ」、すなわち「油被害の少ない料理」⇒「油被害の多い料理」の順番に行えば、洗う~洗うの間に魚が2回焼けます。
これを意識的に繰り返すことにより、年単位でのグリル洗浄回数減に成功しています。
魚焼きグリルの油汚れは、重曹で簡単に落ちる
とはいえども、洗わなければいけない日は必ず訪れますからね。 これもまた精一杯のずぼらをするため、私は魚を焼いた後、下の写真のように重曹をふりかけています。
重曹の振りかけ方は、グリルの網の上から適当に、です。 網の上にまんべんなく…とか、水と混ぜてペースト状にして…とか、繊細なことはしません。 正真正銘の適当です。
ちなみに我が家のグリルは、水を張らないタイプです。 ですので、重曹を振りかけた後、グリルに水を張ったりもしません。 このまま一晩おいて、明日洗うのです。
posted with カエレバ
カネヨ石鹸 2012-11-13
Amazonでチェック
ところで、重曹を使ったことがない人は「どこに売ってるの?どんなの買えばいいの?」と疑問に思うかもしれませんね。 ドラッグストアの洗剤コーナーに沢山並んでいますよ、探してみてくださいね。
無かったらAmazonにありますよ。 Amazonにないものはないです。
重曹を振りかけておいた魚焼きグリルを、シンクで洗います。 特別な下準備はしません、いきなりお湯をジャージャーかけます。
洗剤を使わなくても、スポンジで簡単に汚れが落ちます。 ところで、このスポンジですが、魚焼きグリルを洗うと確実にゴミ箱行きになるので、必ず買い置きがあるか確認しないといけませんね。
一度グリルを洗ったあと、ストックが切れていることに気づいて、夕飯後の食器が洗えなくて買いに走ったことがありました。 そんな余談はさておき、
重曹ってすごいですね。 こんな簡単にベタベタが落ちるんだからそりゃ世間も重宝するわ、とかなんとか思いながら洗い終えたので、コンロに戻します。
大掃除だからグリルの中もチェックしてみようかな? と覗きましたところ、ものすごく汚れている事実を目の当たりにしてしまいました。
そんなわけで、今度は重曹と水を混ぜ合わせてペースト状にしたものを塗って放置。
そのペースト状は何対何の割合かな? と思った人のために補足しておくと、割合は適当です。
指で混ぜ合わせて、あ、ペーストになったな、と思ったらそれが完成です。 大体、重曹:水=1:1の割合から混ぜ合わせ、塗るには固いと感じたら水を足す、柔らかすぎると感じたら重曹を足すかんじです。
そんなどうでもいい情報を書いていたら、グリルの中が綺麗になりました。
ほとんど綺麗になりましたが、よく見ると淵に焦げ付きのような汚れが残ってますね。 こういう焦げはヘラみたいなので、ガリガリこすらないと、きっと取れませんよね?
というわけで、この汚れはこのまま放っておきます。 これにて魚焼きグリルの大掃除終了ー!
完璧に汚れを落とすのが年末大掃除である、なんて誰が決めたのですか。
私は、おおらかな掃除好きなのです。
細かいところまで気にしないタイプのお掃除達人なのです。
そもそも完璧を追求しようとするから、大掃除か~は~めんどう…ってなるんですよね。 それに他人の完璧な掃除術なんて見せつけられたら、やってない自分ってだんめだあ~て自己嫌悪に陥るじゃないですか。このブログの趣旨はそういうんじゃないんですよね。私は、いつもより少し頑張って掃除するきっかけをくれるのが「年末大掃除」だと思うんです。頑張った自分偉いぞ、すがすがしい気持ちになれたらそれでいいんじゃないですか?これできっと来年は良いことがある、前向きな気持ちで新年を迎えられたらいいんじゃないですか?屁理屈じゃないですよ、むしろ…
しいたけ、マヨネーズ、チーズで一品完成!手抜き料理へのあくなき追求
冷蔵庫で一番汚いのは野菜室!手抜き掃除のタイミングは空に近づいた時
s-sugisaku 2015-12-18 21:35
« レジかごバッグ「BIG BAGGU」使用で年480… 書き損じ・印刷ミス・余った年賀状を郵便… »
id:s-sugisaku はてなブログPro
手作りが趣味です。最近はまっているのは洋裁です。自分と家族の洋服を作っています。4人家族、家庭菜園が趣味の夫、工作がライフワークの息子、分かりやすいラブリーキュート好きの娘と暮らしています。


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3Dブリッジ:弊社(川田工業株式会社様)の別の現場で使った実績があったので今回もお願いする形になりました。
チルトウォッチャー:傾斜管理は当初行う予定はなかったのですが、より安全管理を強化したいと営業の方に相談をしたところ、チルトウォッチャーを勧められて詳しく話を聞いた上で採用に至りました。
システムは満足のいくものでしたか。
3Dブリッジ:送り出しを行う際同時に別のシステムでも送り出し距離を測っていまして、こちらは雪が降った日に測れないことがありましたが、3DブリッジはGNSSでの運用だったので滞りなく計測ができました。
チルトウォッチャー:組み上げたH鋼の最上部の水平変位を管理する目的で傾斜計測を行ったのですが、気温の変化や荷重による変形を「傾き値」として計測してしまい困った場面もありました。しかしデータを追いかけていくと変位の原因が判断できたので良かったです。逆を言うと、温度による変動を捉えていたので、本当に変位が起きるような状況になっていたとしてもきちんと警報が出ていたのでしょうね。
改善点がありましたら教えてください。
商用電力が取れない現場だったので、発電機をずっと点けておかなければならず燃料代がかかってしまいました。ソーラーみたいなもので代用できないか検討したのですが難しかったため断念しました。ソーラーパネルとバッテリーで電力を賄えたら利便性がもっと広がると思います。
スタッフの対応はいかがでしたか?
桁送り出しを行う作業の時は来てもらってGNSSの調整をしてもらっていました。イレギュラーなことが起こってもすぐに対応してもらえたので良かったです。細かいところまで面倒を見てもらえて助かりました。
今後、計測ネットサービスに期待することはありますか。
リーズナブルな価格になってくれると嬉しいです。ただこの費用というのは何かモノに変える使い方じゃなくて、リスクを減らす方法として使っているわけです。ですので、今回は幸運なことに何事もなかったですが、極稀に起きてしまう事故を事前に防ぐという意味では安いと思います。また、機械類の能力を最大限に活かすノウハウを持っていらっしゃる部分の価格であると思います。
商品では3Dバリアやレーザーシールドは街中など様々な場所で使えそうだなと思っています。
今回導入した製品はこちらになります
橋梁桁変位自動計測システム
橋梁架設の桁の位置情報を自動視準トータルステーションで3次元自動計測するシステムです。現在の実測値と計画高(設計値)との差分を表示することで品質向上と、計測のために作業を中断させる必要がないので作業効率向上に貢献します。 データは現場事務所のPCまたは遠隔地の端末からWEBブラウザ(K-Cloud)で閲覧できます。
NETIS登録 KT-130050-VE
高精度傾斜測定管理システム
傾斜センサーを設置して橋梁現場におけるベントやサンドル、橋脚、橋台や、法面の傾斜変位を観測するシステムです。無線でデータを取り込み、WEBブラウザ(K-Cloud)に表示します。緊急性が高い現場において、常時傾斜計測することで現場の安全を守ります。電源を繋げることで常に稼働し、遠隔地のパソコンから任意の時間に計測指示、計測設定の変更が可能です。
NETIS登録 KT-170096-VE
モニタリング・現場支援
お電話でのお問い合わせ
03-6807-6466
受付時間|月~金 8:45 - 17:45
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シトルリンの効果・効能を徹底解説!男性機能向上や筋トレにオススメ
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日本サプリメントフーズ株式会社
福岡県福岡市中央区天神3-9-33 KG天神ビル4F
0120-50-4747
https://www.krachaidam.jp/
マカエンペラーの成分一覧
マカエンペラーに配合されている成分をすべて紹介します。
マカエンペラー成分一覧
マカエキス末(マカエキス、マルトデキストリン)、L-シトルリン、クラチャイダム粉末、デンプン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
マカエンペラーの口コミ・評判
最強とも言える組み合わせで作られたマカエンペラーですが、実際に購入して使用している人からは、どのような評価を受けているのでしょうか。
今回は、ネット上から良い口コミと悪い口コミを3件ずつピックアップしたので、愛用者からの評判をチェックしてみましょう。
もう1ヶ月後が楽しみです
「マカエンペラーを使い始めて2~3週間後から効果を感じています。最近では、ここ数年は一回もなかった朝の元気が続くようになりました。このまま続けて、もう1ヶ月後にどうなっているか楽しみです」
「男性機能について諦め半分でしたが、最後の悪あがきという気持ちで手にしたマカエンペラーに救われました。活力が漲り、現役に復帰できる日も近そうです」
相乗効果を実感しています
「以前マカを配合したサプリを購入し、あまり効果がありませんでした。今回はその時の品物と比べてマカの量がかなり多かったので、もう一度チャレンジしてみましたが、それ以外の成分との相乗効果もあるのか、効き目を実感できました」
「かなり期待していましたが、飲む前と飲んだ後の効果が変わらない。1週間程度続けて、諦めてしまいました」
「とりあえず1ヶ月という感じで飲んだんですけど、少し立ちやすいかなという程度で、サイズも変わらないですね。頑張って買ったのでちょっと期待外れですね」
効き目にムラがあります
「数日に一回程度、妻とセックスする前に使っていますが、効くときとそうでないときのムラがあります。気持ち悪くなったりはしませんが、効き目を計算しがたいです」
効き目が出ない、あるいはムラがあるという内容の口コミですが、1週間程度ではどんな精力剤を選んだとしても効果を出すことはできません。
1ヶ月飲み続けた人の場合、精力剤としての効果は出ているものの、サイズに変化がないという理由から、残念ながら中断してしまった様子です。
ムラについての意見を出した方は、ED治療薬のような機能を期待しているご様子ですが、そもそもマカエンペラーは即効性に期待して使う商品ではありません。
マカエンペラーの飲み方
マカエンペラーは栄養補助食品として扱われており、1日に1包(3粒)を、水やぬるま湯で飲むというのが基本的な飲み方です。
タイミングについての指定はありませんが、毎日続けて飲むべきものなので、食前や食後など、忘れにくいタイミングを選ぶと良いでしょう。
効果を感じにくいという場合には、1日2包(6粒)まで増やす「ハード飲み」をすることで、より強い作用に期待できます。
check!マカエンペラーを確認する
マカエンペラーに副作用はある?
マカエンペラーに配合されている原材料は、この記事の中でお伝えしたものがすべてであり、副作用のリスクがある成分は一切使われていません。
マカやクラチャイダムは天然の食材ですし、シトルリン等の成分にも有害性はなく、容量と用法を守れば、腹痛などを起こすリスクもないと考えられます。
医薬品と違い、サプリメントで副作用の心配をする必要は基本的にはありませんが、より詳しい情報は以下の記事で詳しく紹介しています。
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精力は年齢とともに少しずつ落ちる傾向がありますが、そんなときに便利なのが、精力剤です。 精力剤の種類によって副作用がおこる可能性に違いがあるため、事前に知ってから使用したいところで...
マカエンペラーの価格と購入方法
マカエンペラーは、薬局やコンビニなどでは市販されておらず、インターネットを使って注文しなければ購入できません。
ネットでは公式サイトのほか、楽天やAmazonでも購入することができますが、いずれも販売価格は同じです。
公式サイトの定期購入が最安値
マカエンペラー1箱の価格は7,884円ですが、公式サイトの定期購入プランを利用すると、初回は半額の3,672円で注文できます。
2回目以降の注文も7,344円と割安になるほか、送料無料で届くため非常にお得であり、変更や停止の申し込みはいつでも行えるため安心です。
マカエンペラーに限らず、精力剤を使ってペニス増強を実感するためには、数ヶ月単位の継続が必要と考えるべきなので、公式サイトの定期購入はお得であり、おすすめできます。
check!マカエンペラーを確認する
マカエンペラーは、マカエキス末を大量に含むペニス増強サプリで、マカやクラチャイダムとの相乗効果を期待できるシトルリンもたっぷり配合されています。
市販されていないため、薬局などで入手することはできませんが、公式サイトの定期購入プランを利用すれば、初回半額・送料無料での注文が可能です。
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私自身PMS、PMDDで悩んでいた時期がありましたが、食事の改善のみで症状はかなり緩和されましたので、お悩みの方はぜひ参考にしていただけると幸いです。
なぜPMSが起こるのか
生理前は妊娠に向けて子宮を最適の状態にするために栄養を蓄えようとする時期です。
水分や栄養を溜め込み、子宮に栄養が集中するため他の部分の栄養が不足してしまい、頭痛、むくみ、こむらがえりなどが起こります。
また、ホルモンの変動に伴いインスリンの調整がうまくいかなくなるので、血糖値の乱高下により食欲が抑えられなくなったり、アドレナリンが出て攻撃的になってしまうことがあるのです。
幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが減るのも生理前の特徴で、落ち込みやすくなったり、幸せが感じられない、楽しくない、眠いなどの症状が出たりもします。
PMSの症状が重い方にとって、生理前は本当に辛い時期だと思います。
頑張れない自分を責めたり、食べ過ぎて自己嫌悪に陥ったり、鬼のような顔で怒る自分自身にドン引きしても「これはホルモンの仕業だな〜」と思ってみるだけで、少しだけ心が軽くなるかもしれません。
とは言っても毎月こんな苦しみを味わうなんて嫌ですよね。
そこで今日からできる3つのPMS対策をご紹介いたします。私自身はここで紹介する3つ以外にも取り入れていたことがありますが、この3つだけでもかなり改善が見られると実感しましたのでよろしければ参考にしてみてください。
PMS軽減のためにできる3つのこと
1. マグネシウムを意識的に摂取する
前回の記事でも紹介しましたが、マグネシウムは「ミネラルの王様」と言われるくらい、大抵の不調に関係しています。
マグネシウムは生理前に減りがちなセロトニンなどを作るために必要なミネラルでもあり、頭痛の軽減にも効果は期待できます。
マグネシウムは筋肉をほぐしてもくれますので、生理痛やPMSによる肩こりなどにも良いと言えます。
エプソムソルトのお風呂に入ったり、アーモンド、ニガリ、豆乳などでマグネシウムを摂取してみると良い変化が感じられます。
また、カフェインはマグネシウムや鉄分、カルシウムを体の外に排出してしまうので、コーヒーをよく飲む方は一日2杯までに抑えるなどがいいかと思います。最初は、カフェインレスコーヒーなどで慣らしていくのもオススメですよ!
玄米茶、ほうじ茶、ルイボスティーなどのノンカフェインの飲み物をストックしておくのもいいのではないでしょうか♪
原因不明の不調に!マグネシウム不足とエプソムソルト
みなさまマグネシウムは足りていますか?私はここここ1年くらい前からマグネシウムにハマっており、日々の生活に取り入れております。下記に一つでも当てはまる方は、マグネシウム不足の可能性がありますよ。足がつ
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2. 白砂糖の量を減らす
甘いものが好きな方には辛いかもしれませんが、白砂糖や小麦粉など血糖値を急激に上げてしまうものは血糖値の乱高下を招き、生理前の血糖値にも影響を与え、イライラ、憂鬱などを引き起こしてしまいます。
私自身、白砂糖抜き生活を半年行ったことがあるのですが、肌の調子がよくなり、体調もよくなりました。
白砂糖の摂取も体にとって必要な栄養素を奪ってしまう作用がありますので、大事な栄養やミネラルを奪わないためにも「白砂糖断ち」は大きな仕事をしてくれます。
全く摂らないのは難しいかもしれませんので、普段食べているよりも量を減らす、白砂糖の代わりに甜菜糖、メープルシロップ、はちみつ等で代用するのもオススメです。
甘いものが食べたくなったら、ドライフルーツ、ナッツ、フルーツ、甘栗やさつまいもなどで代用してみるのも良いかもしれません。私はネットで無添加のお菓子なども購入していました。
しばらく経つと砂糖中毒から抜けてお菓子が食べたいとは思わなくなるので、頑張ってみる価値はありますよ!
3. タンパク質を多めに食べる
タンパク質はホルモンの材料でもあるため、不足するとホルモンバランスが乱れてしまいます。
また、タンパク質は血液の材料でもあり、タンパク質がないと鉄分が体に吸収されません。
タンパク質をしっかりとっていると、甘いものへの欲求も減ってきますので、甘いものが食べたくなったらプロテインや卵、肉などのタンパク質を食べてみるのもオススメです!
精神的に落ち込みやすい方なども肉などのタンパク質をしっかり取ることで、メンタルが安定しやすくなります。
タンパク質が足りていると体が疲れにくくなるなど、変化がしっかり感じられると思いますので一度お試しくださいね!
毎月の生理により、体調やメンタルに不調をきたす女性は多いのではないかと思います。
しかし、それにはちゃんと理由があり自分次第で改善することもできると感じています。
私自身PMSが身体的にも精神的にもとても辛かったため、分子栄養学を勉強し生活に取り入れておりました。
おかげで今では頭痛薬や生理痛の薬も飲まなくて済むようになり、PMSの症状もかなり軽くなりました。
病気などはないのに、毎月PMSになる方は試す価値があると思います。
全てを実行できないとしても、こんな方法もあるんだなぁ〜と思ってもらえ、PMS、PMDDに本気で悩んでいる方の心のお守りになれば幸いです。
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①10:00 A保育園
②14:00 B保育園
余裕を持っておきたいのと、昼食の時間を含めると、このようなスケジュールが一日に回る限界のスケジュールかと思います。
しかし、園によっては「何時に来てください」という指定もありますので、ご確認のうえ予定を立ててくださいね。
3.保育園見学で見ておきたい点
では、保育園見学に行ったさいはどのような点をみておけば良いでしょうか?今回は、私が最も大事と思う3点に絞り解説していきます。
先生の対応(どんな先生がいるかな)
園児の様子(のびのびと生活しているかな)
方針(子どもが成長する上でかなり重要!)
今回私が注目したいのはこの3点です。以下で順番に説明していきます。
※ここからは、実際に自分の大事な子どもを保育園に預けるつもりでご覧ください♪
保育園見学に行った時には、必ずどんな先生がいるのかを必ず確認しておきましょう。
若い先生が多いのか・ベテランの先生が多いのか、それぞれ強み弱みはありますが、自分の子供をこの人に預けるなら…と常に考えつつ見ておきましょう。
いくらプロとは言え、先生も人間ですからふとした瞬間には素が出てしまいます。忙しくなった時・子供が危ないことをした時などに、先生がどんな対応をするのかを見学の際に見れるとそれも参考になりますね。
また、一人園児あたり何人の先生がついているのかを確認しておくことで、単純に自分の子どもにかけてくれる時間も変わってきますね。
先生も大事ですが、そこにいるお友達がどんな様子で遊んでいるのかについても気になりますね。
のびのび遊べているのか・ごはんは何を食べているのか・挨拶してくれるか
などを見ておくと良いでしょう。ここでも、自分の子どもが中に入って遊んだらという目線で見ると良いでしょう!
園の方針は、必ずチェックしておきましょう。
・英語に力を入れている・自然遊びに力を入れている・自主性を大事にしている・ITの授業がある・食育に力を入れている
など、園によって様々な特徴がありますので、自分の子どもにどのように育ってほしいかということを考え方針を選ぶようにしましょう。
※しかし「食育に力を入れている」と掲げている保育園でも実際は大したことをしていなかったなんて園もあるので、snsや公式HPを見るだけでなく、実際に自分の目で見て、わからないことはどんどん質問してみてください
今回は、保育園見学はどのくらい時間がかかる?現役ママの感想を交えた意見もについてまとめてみました!
一件あたりの所要時間は、30分~1時間が平均で、園の概要紹介→園内見学→質問の順に案内してもらう。
一日に回れる園は2つくらいまで。
ということがわかりました。
何度も申し上げています通り、大事な子どもを預ける上で何を重視して、どの先生(園)に見てもらいたいか、どんなお友達が出来るかなどを考えて、保育園見学にいくことをおすすめします。
大事や子どものためにしっかり考えてあげてください^^
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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ジオガイドスキルアップ研修 in 高森! Aso Geoguides skill-up training in Takamori town! - 阿蘇ジオパーク オフィシャルサイト
カメラで被写体に焦点を合わせることで、その対象を観察し、新たな発見もあります。また、良い写真は技術だけではなく、なぜ写真を撮るのか、何を伝えたいのかが『カギ』となるそうです!
本日学んだ知識を活かし、みなさまにも写真を通じて楽しいジオストーリーをお伝えしていきますね。どうぞお楽しみに!
○高森町観光交流センター(高森、南阿蘇エリアの観光案内所!南阿蘇鉄道高森駅より、徒歩5分)
http://www.town.takamori.kumamoto.jp/kankomap/kanko/sp/kankocenter.html
○南阿蘇ビジターセンター(現在リニューアル中の為、休館。4月19日(土)12:00 から再オープンです!野草園への入園可。季節の野草や虫の鳴き声、鳥のさえずりが楽しめますよ!)
http://www.minamiaso-vc.go.jp/
http://www.aso-geopark.jp/geosites/geosite23.html
Aso Geoguide’s skill-up training, a photo session by a photographer, Ryoichi Nagano was held at Camel Mountain Geosite in Takamori town, the east of Aso Geopark!
Leaning basic knowledge of photography at Takamori Tourism Information Centre this morning, and then followed by its practice in Wildflower Garden in Minamiaso Visitor Centre.
Explored variety of ways to take pictures depends on targets such as landscape, wildflower and people. Taking good pictures and share with you more fun GEO story through the lens of our guides!
Takamori Tourism Information Centre is 5mins walk from Takamori Station (Minamiaso railways)
Open every day from 8:30 to 17:30 except wednesday
Minamiaso Visitor Centre
http://www.minamiaso-vc.go.jp/
The centre is closed now due to redesigning its exhibition space and reopened from 12:00 saturday 19 April! (Closed every wednesday) Wildflower Garden is still accessible.
Camel Mountain (Rakuda yama) Geosite
http://www.aso-geopark.jp.e.ed.hp.transer.com/geosites/geosite23.html


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受付の時に誕生日の証明書を見せないといけないので誕生日だと解るものを持って行ってください。
対象期間 誕生日前後3日間
有効期間 シールをもらった当日限り
ここでバースデー特典が受けられますとという詳しいお知らせなどはもらえません。ハウステンボスに問い合わせても教えてもらえないようです。
飲食店などではレジ付近に「バースデー特典は○○です。」などと表示されている所もあります。その時は注文するときなどにバースデーシールを見せると特典を受けられます。
他の場所では、歩いている時にスタッフさんに出会ってシールに気づいてもらえれば「お誕生日!おめでとう!」などと声をかけてもらえます。
アトラクションやショップではポストカードなどがもらえました!
それも、店内をウロウロしている時にスタッフの人がシールを見て声をかけてくれたり、お会計や入場の時にシールに気づいて声をかけてくれたりするのでシールは見えるところに貼っておかないといけません。
必ず全部の施設でもらえるというわけでもありません。
スタッフさんの気分次第って感じですね。
ハウステンボスのポストカード。
ディック・ブルーナショップ「ナインチェ」にてミッフィーの紙風船☆可愛いです〜
ONE PIECEのアトラクション「ONE PIECEライドクルーズ」にてキャラクターのカードをもらいました!シューティングの特典でもらえるカードと同じようです。(今はこのアトラクションはありません)
食事をした「和食処 花の家」では1ドリンクサービス。
私は無かったのですが、バースデーソング♪を歌ってもらえることもあるみたいです。
ちょっと恥ずかしい気もしますが、お祝いしてもらえるのは嬉しいですねヽ(=´▽`=)ノ
もし、誕生日近くにハウステンボスに行かれるという方は是非、特典を受けてみてください☆
最後まで読んでいただいてありがとうございます♪
ハイキュー舞台2016公演のキャストの身長比較と舞台の感想!
2016-12-02 ふわ
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2020-05-21 ふわ
https://colorleaf-craft.com/wp/wp-content/uploads/2019/05/logo_clc_bl.gif カラーリーフクラフト


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『朝より日中に血圧が高くなるのですか。』
『塩分を多く摂ると血圧が高くなるのですか。』
『血圧が最近少し高くて、ストレスも関係あるのかしら。』
『ストレスはそんなにないと思うけど、コレステロールが高めなのよね。』
などのご相談をいただきました。
またお客様からのお話をうかがう中で、医療機関での受診が必要と思われる方へは連携先医療機関をご紹介させていただきました。
今後も定期的にイベントを開催し、地域住民の皆様に日頃からご自身の健康状態を把握していただき、セルフメディケーションに役立つ機器認知度の向上と、それをもとに気軽に当店へ入店いただき相談できる環境を整えて、地域住民の皆様の健康増進に貢献できるよう努めてまいります。


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7/7七夕☆大きいお友達ミニミニライブ~前半戦~(笑)ヾ(≧▽≦)ノ
Posted on 2018年7月11日2018年7月11日 by 店長 マミー
大きいお友達ミニミニライブは、大人のアニソンばー熱血正義のお客様による初めてのライブでしたが(^◇^)
出演者の方募集して、反応が良く(∩´∀`)∩直ぐに決りました♪
以前から、お客様のライブをやってみたいと思っていたので(´艸`*)実現できて嬉しいのと、やはり感謝♪感謝♪ですヾ(≧▽≦)ノ
みんなが集まれば、カラオケも盛り上がるのはいつものことなのですが(笑)、順番に歌っていくのと違って、自分の思いを語りながらのライブ形式的な感じも楽しいのでは?と(´艸`*)
店長の思惑通り(笑)、いつもと一味違った素敵な一体感が生まれたのでした♪
オープンから応援のお客様にもご来店いただいて、ライブ開始時間までは緩~くカラオケタイム(∩´∀`)∩
緩~くとは言ったものの、ライブ始まった?という感じで盛り上がってしまい(笑)   そろそろカラオケタイム終了にしないと~なんて声も出ちゃいました(∩´∀`)∩(笑)
ライブ出演者の方も、喉を温めようと(笑)数曲を熱唱(*´▽`*) 温め過ぎ注意E(゚Д゚)(笑)
そして、皆様お待ちかね!!ヽ(^o^)丿熱血正義初の『大きいお友達ミニミニライブ!』開演ですヽ(^o^)丿
司会 進行は、あちこちの(笑)ライブでお馴染みの( *´艸`)さすらいの歌旅人♪さんにお任せしました~(^◇^)
なんと!司会進行、ライブの出演者の三役をこなしていただきました(≧▽≦)ありがとうございました~♪
前半の3名は、『さすらいの歌旅人♪』さんからスタート!
七夕☆にちなんで、先ずは①コメットさんから、 きらきら星あげる、そして②ウルトラマンA(エース)、最後は③トップをねらえーFRY  HIGH-の3曲を歌ってくれました~(^◇^) トップをねらえは、後半に登場するSOMAさんとの夢のコラボヽ(^o^)丿
流石、ライブ出演の経験者のお2人!(≧▽≦) 打ち合わせ無しでも魅せてくれちゃいました~\(^o^)/\(^o^)/
最初から飛ばししちゃった~(^◇^)と、さすらいさん♪  もちろん皆さんも最初からノリノリなんですけどね(≧▽≦)
2番手は、会員登録されていて、店長の私は1度お会いしていた『HOZU』さん(*^^*)♪
熱血正義に初来店で、ミニミニライブに出演です♪
HOZUさんもライブ経験者、チャーミングな女の子で期待大です(≧▽≦)
大好きなポケモンで、攻めてきました~(^◇^)(笑)
先ずは、①V(ボルト)、そして②Ttogether、最後は③めざせポケモンマスター  の3曲
大きいお友達だってポケモン大好きですし(笑)何より女の子の歌うポケモンですから(*´▽`*)  当日は、超ラッキーデーでしょう♪
みんな超ノリノリで、HOZUさんも初来店にもかかわらず魅せてくれました~ヽ(^o^)丿
前半戦最後は、『松ちゃん』さんヽ(^o^)丿
ライブへの意気込みなど聞いてみました(笑)。意気込みなどは特にありませんが、自分の歌を聞いて熱くなってもらえたらありがたいですとコメントいただきました(*^^*)
1曲目はアマゾンライダーここにあり、そして 2曲目は機動戦士ガンダムⅢめぐりあい、3曲目はジョジョ~その血の運命~
選曲は初代に拘ってみたということで、それぞれの曲についてのエピソードを交えながら歌ってくれました♪
ちょっとしたパフォーマンスも披露ヽ(^o^)丿、最後のジョジョも熱く熱唱♪
松ちゃんさんの歌で、みんな熱く盛り上がりましたよ~\(^o^)/\(^o^)/
大きいお友達ミニミニライブ前半の模様は、ここまで(^◇^)
後半は、ぼちぼちと(笑)アップしたいと思います(^◇^)♪♪
Posted in 店長のゆる〜り日記帳
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ご来店100回記念のお祝いで生まれた熱血正義らし~いロウソクの吹き消し方!(笑)(≧▽≦) →
← 7/7 七夕☆大きいお友達ミニミニライブ ②後半戦(笑)なんと!!アンコール出ちゃいました~~ \(^o^)/\(^o^)/♪


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くっつけないのであれば、まぶたも伸びません。
さっそく購入し、試してみました。
自分がしたい二重の線まで、ナイトアイボーテの液を塗り、ちょっと乾かします。しばらくして目をあけると、二重になっていました。
しかも、くっつけていないので変な引きつりがありません。糊で張り付けるタイプのアイプチより、はるかに「自然」な二重でした。
ただ、自然なため、張り付けるタイプのアイプチよりは、ぱっちりしていませんが、違和感がありません。これなら、周囲の人にもバレないかもと思いました。
ナイトアイボーテは、夜寝る前につけて、朝起きた時に落としていました。朝起きた時は一重に戻ってしまっていましたが、その生活を半年程続けたところ、まぶたに変化が見られました。
朝洗顔したときに、まぶたに違和感を感じ、鏡を見てみると、右目が二重のままになっていました。
ナイトアイボーテは、しっかり落としたはずなのに、二重のままで、元に戻っていませんでした。よく見ると、左目もうっすら二重の線がついています。
このまま続けていれば、ナイトアイボーテを使用しなくても二重になれるのではないかと思った私は、さらに改良を加えて、ナイトアイボーテを使い続けました。
まず、ナイトアイボーテで二重を作るときに、つまようじで線を強くつけるようにしました。かなり食い込ませ、はっきりとした線をつけます。
なぜ、つまようじを使用するかというと、付属のプッシャーよりも、つまようじの先端が細いため、細かい折り目がついて、線になるからです。(真似をする場合は、安全に注意してください。)
また、強く食い込ませることで、二重の線が、すごく癖付きやすくなります。ナイトアイボーテとつまようじのコラボの発見は、二重を手に入れる近道になりました。
ポイントとしては、「二重幅を欲張らないこと」です。
目をぱっちりさせたい気持ちはわかりますが、幅を欲張り、広くしすぎると、二重瞼の線は定着しません。
自然にまぶたが付きそうな幅を見つけて、ナイトアイボーテを使用しましょう。
ナイトアイボーテを使用して、1年経った今では、何も使用しなくても「二重」を維持できています。
しかし、目がむくんで腫れぼったいときや、週に一度は、ナイトアイボーテを使用し、癖付けをしています。
現在では、周囲に可愛いと言われることが多くなりました。二重になりたいあなたに、ナイトアイボーテをオススメします。
寝てる間に本物二重!自然なパッチリ二重をGET!【ナイトアイボーテ】
鼻のアイプチもあるって知ってた?
アイプチを使い続けることで、本当の二重になれるなんて驚きですね。
鼻をスッと高くできる「鼻アイプチ(鼻プチ)」を知っていますか。
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その点、鼻アイプチなら安く誰にもバレずに変身できちゃいます。
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画像のような小さなプラスチック製の器具を鼻の穴に入れて使います。
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text:
池田祐太郎 | 2021年4月12日 公開 コメントを書く
参考: Googleの推奨は1.6MB。7,866のウェブサイトの平均は 2.43MB。あなたのトップページは? | Web担当者Forum
そこで、ページ容量の大きなウェイトを占める画像をよりサイズを小さくするための圧縮がまず浮かびます。画像書き出しの際に適正な書き出しができればいいですが、毎回設定するのは面倒ですし、担当者が異なる場合は都度確認もできません。
画像を簡単に圧縮できるツールをご紹介するとともに、圧縮前後の比較、またダウンロード後の自動で入ってしまうファイル名を一括置換するやりかたも書きます。
1 オンライン上でできるお勧めの画像圧縮ツール
2 画像圧縮後、75%の軽量化を実現
3 ファイル名の末尾に自動的につく「-min」を一括削除する方法
オンライン上でできるお勧めの画像圧縮ツール
オンライン上で画像を圧縮できるツールはいくつかありますが、私がよく使うのは以下のサービスです。
png画像の場合 : https://compresspng.com/
jpg画像の場合 : https://compressjpeg.com/
説明するまでもない程簡単なんですが、一応使い方を説明します。
「Drop Your Files Here」と書かれているところに圧縮したい画像をドラッグ&ドロップします。(複数選択可)
ドロップすると画像の圧縮が始まり、完了すると圧縮率が表示されます(例は32%と29%減)。ダウンロードボタンが有効になり、複数の場合は一括ダウンロードが可能なので「DOWNLOAD ALL」を押しましょう。
画像圧縮後、75%の軽量化を実現
書き出した32個の画像を用意しました。
500KBや600KBを超す大きなサイズの画像が並ぶ
これを一括圧縮した前後の容量比較です。
圧縮前5.3MBから圧縮後1.3MBに。約75%サイズダウンです。これを書き出しの際に毎回手動でやるのも可能ですが、一括で圧縮してしまった方がはるかに楽です。
ファイル名の末尾に自動的につく「-min」を一括削除する方法
本題とそれますがおまけ。この圧縮ツールは便利ですが、元の画像と区別するためにファイル末尾に「-min」が付与されます。このファイル名を元のファイル名と同じにしたい場合は付与された文字列を削除する必要がありますが、数十個や数百個となると手作業は面倒でしょう。そこで一括で削除します。(Macの例)
圧縮した2つの画像があるフォルダを開いたところ
圧縮された画像をダウンロードし、対象のファイルがあるフォルダ(通常はダウンロードフォルダ)を開きます。ファイル名末尾に「-min」が自動的に付与されています。
全ファイル選択後、右クリックから「名称変更」をクリック。
表示されたポップアップから「テキストを置き換える」を選択肢、「検索文字列」に「-min」を入力し、「置換文字列」を空欄にして、「名前を変更」をクリック。例に実施後の状態が表示されるので問題ないかの確認が可能です。これで一括削除できました。
以上、画像圧縮方法でした。この一手間で画像を大幅に軽くすることができるため、やっているといないのではページ表示速度において大きな差となります。なんかページの表示速度が遅い…という場合は表示している画像が圧縮されていない可能性もあります。その場合は画像圧縮をすることで、画像サイズを軽量にできますので是非触ってみてください。
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WordPressの導入を10年以上にわたって手掛けており、主に小〜中規模のコーポレートサイト・ECサイト・ブランドサイト等の企画・開発・保守・コンサルティングなどを行ってきました。2012年にハイファイブクリエイトを創業し、現在はWordPressの保守やコンサルティング、ディレクションや開発業務などを担当しています。 プロフィール詳細
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ガーデニングはデザインタイプが豊富です。ガーデニングを始める前に、どんな雰囲気にしたいか決めていきましょう。
以下では、主なガーデンデザインを6つ紹介します。
和風庭園:シンプルで落ち着いた雰囲気
北欧風ガーデン:ぬくもりのある落ち着いた雰囲気
イングリッシュガーデン:イギリスの田舎風でナチュラルな雰囲気
ロックガーデン:緑や岩をメインに仕上げたワイルドな雰囲気
コンテナガーデン:プランターや鉢で育てるガーデニン
ドライガーデン:雨だけで育つ植物を集めたガーデニン
好みや家の雰囲気に合わせて選んでみてくださいね。
ガーデニングの始め方~準備編~
ガーデンタイプを決めたら、ガーデニングを始める準備をしましょう。準備はたったの3ステップなので、初心者でも安心して始められますよ。
ステップ1|ガーデニングする場所を決める
屋外と室内では、ガーデニングに向いている植物が異なります。まずは、屋外か室内かを決めましょう。
屋外でガーデニングをする場合は地植えも可能ですが、庭の土が植物栽培に適していなければ土づくりから始める必要があり、大がかりな作業になります。
まずは手軽に始められる、植木鉢やプランターを使ったガーデニングがおすすめです。場所移動も簡単におこなえますよ。
室内なら、観葉植物や多肉植物がおすすめです。
ステップ2|苗を決める
ガーデニング初心者は、育てやすい苗を選ぶことがポイントです。
水やりと肥料だけでお世話できる
詳しい知識がなくても育てやすい
花が咲きやすく長い期間楽しめる
お店で売られている苗のラベルには、性質や育て方が記載されています。どれを選べばいいか分からない場合は、店員にアドバイスしてもらいましょう。
ステップ3|道具をそろえる
ガーデニングに必要な道具は、園芸店やホームセンターで購入できます。
園芸用培養土には「草花用」「ハーブ用」「観葉植物用」などがあります。苗に合った土を選びましょう。なるべく水はけがよい土がおすすめです。
植木鉢のサイズの目安は、苗よりも2回りほど大きいものです。大きすぎると土が乾きにくく、成長が遅れることがあります。小さすぎると、水切れの心配や株が大きくならないことがあります。
元気に育てるために、生育途中で肥料をあげることが大切です。肥料の種類は、置肥(固体肥料)や液体肥料があります。
鉢底に敷く石や網です。土の排水性や通気性を良くして、根腐れを防ぎます。植木鉢やプランターの穴が小さい場合は、使用したほうが良いアイテムです。
スコップ・じょうろ・手袋
培養土を移すためのスコップ、水やり用のじょうろ、手入れをするときの手袋なども準備しておきます。
ガーデニングの始め方~植え方・育て方編~
準備が整ったら、さっそくガーデニングを始めていきましょう。
ステップ1|苗を植え付ける
鉢底石や鉢底網が必要な場合は底に敷きます。植木鉢に培養土を入れ、ポットから取り出した苗を置きます。苗の根はよほどガチガチになっていない限り、ほぐす必要はありません。
培養土は植木鉢の縁から2~3センチ下がったところまで入れます。このスペースを「ウォータースペース」と呼び、水やりの際に水がこぼれれるのを防ぎます。
ステップ2|新芽をカットする
植え付け後2~3週間は新芽をカットします。株を大きくすることを目的としているため、つぼみや花もカットします。
枝数も花数を増やすための大切な作業です。新芽をカットするかしないかで、育ち方に大きな差が出ます。
ステップ3|水をあげる
土が乾いていない状態で水をあげると、根腐れしたり育ちにくくなったりします。水やりのポイントは以下の3つです。
土の表面が乾いたときに水やりをする
株の根元の土に水をあげる
鉢底から水が流れ出るまでたっぷりとあげる
花や葉にかからないように、適切なタイミングで水をあげましょう。
ステップ4|肥料をあげる
花を元気に育てるためには、定期的に肥料をあげることが大切です。肥料のあげすぎは、病気になったり花が咲きにくくなったりします。
肥料のパッケージに記載されている量を守ってください。
置肥は残っている肥料を取り除いた後に、液体肥料は水やりの後にあたえます。
ステップ5|花がらをカットする
咲き終わった花(花がら)をカットすることで、次の花が咲きやすくなります。病気の発生も防げるので、こまめに花がらをカットしましょう。
花の付け根からカットすることがポイントです。
ガーデニング初心者でも育てやすい花は?おすすめを8つ紹介
この章では、ガーデニング初心者でも育てやすい花を8つ紹介します。どれも手入れが簡単で、丈夫なものばかりです。
マーガレットは、かわいらしい花が特徴のキク科の多年草です。鉢植えにピッタリなので、初心者でも育てやすい品種です。
白、ピンク、黄、クリーム、アプリコット
シュウメイギクは、菊に似た花が咲くキンポウゲ科の多年草です。見栄えが良く、庭や玄関まわりを華やかに見せてくれます。
スノードロップは、早春に花が咲くヒガンバナ科の球根植物です。植え付けた後は特別な手入れをしなくても育つため、忙しい方でも育てやすい品種です。
スイセンは、色や種類が豊富なヒガンバナ科の球根植物です。植えっぱなしで管理できるため、ガーデニング初心者におすすめの品種です。
白、黄、緑、ピンク、オレンジなど
1月~4月頃、秋に咲く品種もある
マリーゴールドは、長期間咲き続けるキク科の一年草です。広いスペースでも狭いスペースでも育つため、場所を選ばず楽しめます。
黄、オレンジ、白、赤、複色
クリスマスローズは、冬に花を咲かせるキンポウゲ科の植物です。日陰でも育つ丈夫な品種で、寒い時期の庭に彩りを添えてくれます。
白、ピンク、緑、紫、黄、黒、アプリコットなど
ローズゼラニウムは、バラのような香りがするフウロソウ科のハーブです。ガーデニングだけではなく、アロマオイルや料理の香りづけにも使用できます。
ローズマリーは、料理や美容にも使われるシソ科のハーブです。とても丈夫で、環境が合えば一年中花を咲かせます。
ガーデニング初心者におすすめの本は?
「ガーデニングを始めたいけどきちんとできるかな…」と不安に感じている方は、ガーデニングに関する本を読んでみましょう。
この章では、ガーデニング初心者におすすめの本を3つ紹介します。ガーデニングの基礎知識や庭づくりのコツを掴むための参考にしてくださいね。
おすすめ1.素敵に彩る 小さな庭づくり ガーデニングの基本からDIYまで
庭の実例が多く紹介されている本です。大きな写真と丁寧な解説で、初心者でも分かりやすい一冊です。
定価:1,500円(税抜)
購入可能サイト:Amazon
おすすめ2.NHK趣味の園芸 4つの役割が決め手! 宿根草でつくる自分好みの庭
きれいな庭をつくるコツがまとめられている本です。見栄えのよい庭をつくりたい方におすすめの一冊です。
定価:1,300円(税抜)
購入可能サイト:Amazon
おすすめ3.決定版 自分でつくるおしゃれで小さな庭
土づくりから植え付け方まで、丁寧に解説されている本です。すてきな庭づくりの参考になる一冊です。
定価:1,300円(税抜)
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おすすめ3.NHK趣味の園芸 4つの役割が決め手! 宿根草でつくる自分好みの庭
きれいな庭をつくるコツがまとめられている本です。見栄えのよい庭をつくりたい方におすすめの一冊です。
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ガーデニングの知識をより深めたいならユーキャンで学ぼう!
ガーデニングの知識をより深めたいなら、ユーキャンの「ガーデニング講座」を受講してみてはいかがでしょうか。
ユーキャンの「ガーデニング講座」は、寄せ植えやリースづくりなどの基礎から、コーディネート法までしっかり学べる講座です。
オールカラーで分かりやすいテキストや、寄せ植えやリースがつくれるマスターキットなど、全6種類の教材がセットになっています。
プロのガーデナーが、添削やアドバイスをしてくれることも特徴です。ガーデニング初心者でも、すてきな庭づくりができるようになりますよ。
受講開始から12ヵ月まで
添削・個別アドバイス:全4回
修了証:希望者のみあり(有料)
一括払い:35,000円(税込)
分割払い:2,980円×12回(税込)
ガーデニングを楽しみたい!と考えている方は、まずは無料で資料請求をしてみてはいかがでしょうか。
ユーキャン「ガーデニング講座」の資料請求はこちらからできます。
まとめ:ガーデニングは初心者でも楽しめる!
ガーデニングは見た目の美しさだけではなく、健康やリフレッシュにもつながる趣味です。初心者でも育てやすい花もあるので、気軽に始めることができます。
自宅のスペースに合わせて楽しめることもポイント!お好みの花で、すてきな庭やベランダをつくることができます。
この記事で紹介した”ガーデニングの始め方”や”おすすめの本”を参考にして、ガーデニングを楽しみましょう。
ガーデニングの知識をより深めたいなら、ユーキャンの「ガーデニング講座」がおすすめです。気になった方は資料請求してみてくださいね。
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自分らしく生きていくために、会社員からフリーライターに転向したシングルマザー。多忙な生活で体調を壊したことをきっかけに、すべての土台となる「健康」への自己投資を開始。食事・睡眠・運動・ストレスとの向き合い方などあらゆる方面からアプローチし、健康な心身づくりを心掛けている。美容や料理のスキルもアップデート中。


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【DIY】トリマーテーブルの必需品!ポジショニング治具付きトリマーフェンスの作り方 - Kimpa Life キンパライフ
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そしてこちらが、今回改良するトリマーフェンスです。このトリマーフェンスは、後ろ側に取り付けたツマミをクルクルと回すことによって、前後に微調整できるように作りました。
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しかし、2本の軸の取り付けがうまくいっていないのか、グラついて思うように動いてくれませんでした。
そこで今回は、ポジショニング治具を組み込んでフェンスの平行度を維持しながら微調整ができるように改良していきます。
現在使用しているトリマーテーブルは、マキタのテーブルソー2703の延長テーブルに穴を開けて、リョービのトリマーMTR-42を取り付けたものです。サイズは560mm×450mmで、広さ的にはそんなに広くないですが、とっても便利に使うことができます。
今回、トリマーフェンスにポジショニング治具を取り付けるにあたり、テーブルソーの方までかなり出っ張ってしまうので、フェンス自体をスリムにしてからポジショニング治具を取り付けていこうと思います。
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トリマーフェンスをスリム化
トリマーフェンスを作ったときに木工用の瞬間接着剤を使いましたが、ハンマーで叩くとポロッと取れました。
コンパクトにするとこんな感じです。集塵の部分がかなりコンパクトになりました。(まだ接着していません。)
以前は、塩ビパイプの直径に対して空間が大きかったような気がします。。コンパクトにしたことで集塵効率も上がった気がします。
トリマーフェンスとポジショニング治具を取り付けるには、こちらのハードブラケットを使います。とってもしっかりした作りで、ピッタリ直角が出ています。
トリマーフェンスの後ろに、ハードブラケットを取り付けるための穴を開けておきます。
以前と同じく集塵の部分は、アルテコの木工用瞬間接着剤で接着します。取れないとは思いますが、所々木ネジで固定しておきました。
次にバンドソーでトリマーフェンスの両サイドを、カットします。
こんな感じにカットしました。
そして、カットした部分と同じ形になるように、ポジショニング治具を固定するベースをカットします。これもバンドソーでカットしました。
この図を見るとわかりやすいと思いますが、ベースを切り欠いた左の図の方が、切り欠かなかった右の図よりも、トリマーテーブルの使える面積がだいぶ広くなります。固定するツマミの位置を手前に持ってくることで、手前の空間が広く使えます。 その分、後ろが奥に出っ張りますが、手前が広い方が、色々な加工に対応できて便利だと思います。
ポジショニング治具を取り付ける
ポジショニング治具のアルミフレームに、ハードブラケットをつけていきます。取り付けには、M6の六角穴付きボルト(長さ20mm)を使いました。アルミフレームにはTナットを入れています。直角に固定したいので、平な台の上で固定します。
トリマーフェスの後ろにポジショニング治具をボルト、ナットで固定します。
前後のベースを隙間が開かないように押し当ててから、後ろのベースの中心にポジショニング治具を取り付けていきます。
これで、トリマーフェンスにポジショニング治具を組み込むことができました。とっても嬉しい。
トリマーフェンスの前面に、メラミン化粧合板を使っていて少し重いので、動きが若干悪くなるかなと思いましたが、想像していた以上にスムーズに動きます。歯車を使ったポジショニング治具がうまくいきました。
微調整の精度はどうかというと、メモリが1mm単位なので少しわかりづらいですが、0.5mmくらいの微調整をスムーズに行うことができそうです。
並行移動できるトリマーフェンスの利点を図で説明します。
ポジショニング治具無しのトリマーフェンスの場合には、上の図のように、フェンスの並行がズレることで、掘った2つの溝の始点と終点がズレる結果になります。
しかしこのトリマーフェンスを使えば、上の図のように、フェンスを動かしても左右の始点と終点の場所を変えずに、並行に溝を掘ることができます。
ポジショニング治具のベースは、トリマーテーブルに埋め込んであるTトラックに固定してあり、完全に動かない状態です。フェンスの方は、ポジショニング治具のクランプレバーのみで固定しているため、しっかり固定したつもりでも、どうしてもわずかに動いてしまいます。
そこで、フェンスに開けておいた穴を利用して固定することで、完全に動かない状態にすることができます。
テーブルソーを使うときに邪魔になってしまう場合は、トリマーフェンスを取り外すので、取り付けるときの手間が若干増えてしまいますが、ガッチリ固定できるのでダブルでロックして使うことにします。精度優先。
フェンスの移動距離の改善
ポジショニング治具の中心にクランプレバーを取り付けたので、フェンスの移動距離が若干少ない感じがあります。そこで、クランプレバーの位置を少し手前に持ってきて、フェンスの移動距離を少しだけ増やしました。
ちなみにこのポジショニング治具は、必要に応じてアルミフレームを長いものに変えればフェンスの移動距離を長くすることができますが、あまり長いとテーブルソーの作業の邪魔になってしまうので、今回は必要最低限の長さのアルミフレームを使いました。
最終的にフェンスの前面からポジショニング治具の前面までの距離が最小で165mm
最大で275mmになりました。約110mmの移動が可能になりました。
治具は、使っていくうちに修正したり改善したりが必要ですが、これでまた効率良く作業が楽しくできそうです。これからも大事に使っていきたいと思います。
今回もご覧いただき、ありがとうございました。次回もまた見てください。
アトリエキンパラでした。
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トリマーテーブル トリマーフェンス 木工 diy 治具
kimparatoru 2021-07-02 18:46
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アトリエキンパラ日曜木工職人
こんにちは、アトリエキンパラです。
趣味は木工、DIY、カメラ、インテリアetc.
シンプルでちょっとこだわりのあるものが好きです。売ってなければ自分で作る。自作したものの作り方を記事にしているので、良かったらみてください!


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text:
引越しの不用品をお得に処分する方法!~ 儲かる断捨離のススメ ~ | 引越しやることナビ [完全版]
「いるか、いらないかを悩んだ時点で、不用品なのさ。
ホントに必要なものは、悩むことはないのだから。」 by ひよこ
まぁまぁ、哲学的に聞こえるでしょ(笑)
でも、考えて欲しいんだけど、「テレビ」だったり、「冷蔵庫」だったりを、いるか、いらないか悩んだりはしないでしょ。なぜなら、生活する上で、絶対に必要なモノだから。
悩んだら、残すか、捨てるかを判断する前に、査定してもらう!
これこそ、賢い断捨離さ!
さぁ、早速、不用品を高値で売る方法をランキングでご紹介するよ!
引越し準備で、不用品を高値で売る方法
不用品買い取り専門サイトで売る!
引越し準備で忙しいのに、「やること」を増やすなんてナンセンス!
無料の出張・郵送買い取りを活用して、自宅で査定を受けるべし!
不用品買い取りサイトなら、出張買い取りや、郵送買い取りに対応してくれているから、ネットオークションのように、わざわざ商品の写真をとったり、売れたときの発送なんかもいらないんだ!専門スタッフが、自宅まで来てくれて、査定・買い取り・現金のお渡しまで、その場で対応してくれるんだぜ!
もちろん、「出張」だって、「郵送」だって基本は無料だし、買い取り額に納得いかなきゃ売らなくても良いんだから、一度は試してみるべきでしょ。
手間もかからず、確実にお金に変えられる、忙しい引越し準備の最中には、もってこいの方法だね。ちなみに、不用品買い取りサイトにも、買取強化しているジャンルや、得意分野はサイトによって異なるので、より高く売りたいなら必ずジャンルをチェックしておくべきだね。
引越し不用品を高価買取!お勧め不用品買取サイトはここだ!
ネットオークションで売る!
手間はかかるが、高値で売れる可能性もあり!?
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副業とかには向いてるけどさ、引越し準備の最中にやるのは、自分の首を絞めることにもなりかねないぜ(笑)不用品買い取りサイトで、出張買い取りをしてもらって、買い取って貰えなかったものだけ、新居に移ってから、ヤフオクなんかで売ってみるのが効率的なんじゃないかな。
リサイクルショップ・フリマで売る!
近所のリサイクルショップは、意外と安値で買い取られちゃう?
街で良く見かけるリサイクルショップ。ブックオフとか、セカンドストリート、RAGTAGだったり、ドンドンダウンなど有名ところから、個人経営のお店まで、日常生活においては、とっても便利なお店だったりするんですけど、肝心の買い取り額が、かなり安かったりすることも…
数万円もしたブランド服が、数千円とか、ときには数百円!みたいな二束三文で買い取られちゃって、「売らなきゃ良かった!」って思った経験がある人も少なくないんじゃないかな?買い取ってもらえるならまだしも、時には、買い取り不可で泣く泣く家路につく事だってあるわけで…
買い取ってもらえるかも分からないのに、わざわざ自分で運ばないといけないなんて、忙しい引越し準備の最中に、そんな余裕はあるかね? 汗水垂らして、お店まで運んで、売れたとしても二束三文なんて、切なすぎるんですけど。不用品買い取りサイトで、出張買い取りしてもらって、買ってもらえなかったモノだけ、リサイクルショップに持っていったらどうかしら?
って、ことで、引越し準備の最中は、手間をかけずに、高額買い取りのチャンスがある、「不用品買い取りサイト」を使ってみるのがベストチョイス!こんなの売れるのかしら?とか、思っている人でも、一度トライしてみるのが良いかと思いますぜ。
引越し不用品を高価買取!お勧め不用品買取サイトはここだ!
~ なんで、不用品買取サイトが高値でお勧めなのか?
もっと、詳しく知りたい人に ~
買取ビジネスってのは、商品仕入れて、仕入れ額よりも高く売って、その「差額」で「儲ける」単純なビジネス。ただ、普通のリサイクルショップだと、店舗を持ってたり、店舗を運営・維持するために多くの人が必要な訳だね。つまり、公式でいうとこんな感じで、
お店で売る金額 – ( お客さんからの買取り金額 + 人件費 + 家賃 ) = 利益
家賃だったり、人件費は毎月かかる固定費だから安くすることはできないでしょ?だから、多く利益を出すには、「モノを売りたい人」を叩くしかないんだな(笑)
反対に、不用品買取サイトってのは、街のリサイクルショップのように、店舗を持たないから、無駄な経費がかからない。
お店で売る金額 – ( お客さんからの買取り金額 + 人件費 ) = 利益
人件費だって、通常の店舗運営に比べれば、圧倒的に少なく済むから、経費は、お客さんからモノを買い取ってくる「仕入れ額」のみ。つまり、通常であっても、リサイクルショップより、高く買取することが出来るんだ。
だけど、ココで油断しちゃいけないぜ!
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2015年8月3日 コメントはありません。 引越し準備
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Customer Conversations - Hideo from Japan – Craft Cadence
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Jun 16, 2020
Customer Conversations - Hideo from Japan
In another instalment of our customer conversation series, we are happy to bring an amazing account from our passionate customer in Japan. We asked Hideo to give a little introduction and his experience of using the backpack.
There is some information about myself.
Age: 68 years old, born in 1951.
Education: I graduated from WASEDA university
Business : During twenties, I sold jet engines for big power plants in the middles east area as JORDAN and Europe, in the Japanese No.1 heavy industries company.
Since thirties to now, I has been working for lighting business which my father established. The company has 70 years history. Now, we are manufacturing parts for LED lighting fixtures and importing these products from Europe.
Experience of cycling : only two years.  (except ordinary bicycles which I has been using every day since my childhood
I loved driving car very much for long years. But about three or four years ago, I gradually became to understand that my driving technique became worse a little than before, because of probably my age. So I gave up driving cars to avoid traffic accidents. After that, I felt some form of withdrawal symptoms, where I was eager to get on any vehicle except cars.
Luckily, I luckily found out e-bike last year.  I bought a TREK Dual sport and now I am use the two bicycles I have instead of cars.
Here is my initial impressions of the Craft Cadence backpack
Good point:
the design is very excellent and smart. The size fits me very well.
the bands fixed the both side of top are very useful and good for passengers not to be hurt.
The marks of the side of the backpack are very good for safe driving.
Because of yellow inside of the backpack, it is very easy to find out something I want to pick out.
The cushioning material on the back is very comfortable and easy to flow hot air to outside. The selection of the material is very good
Some areas of improvements:
The finishing of sewing can be more polished. There are some threads that come from the welded seams
Comparing to other brand backpacks for cycling, your backpack is great.
- The design and total shape of your backpack is very excellent.
- Easy to use.
- Perfect waterproof.
- Looks much better than other cycling backpacks
- Very comfortable for the back
- Very good marketing
We will send you my report after using it longer than six months.
Best regard
Hideo Miyata
Thank you very much Hideo, we hope you have more wonderful times with your Craft Cadence backpack.
For our Japanese readers, here is a translation of Hideo's report, in Japanese.
私のリュックサックに対する第一印象を以下のようにお伝えしたいと思います。
1.デザインが非常に優れていて、スマートです。サイズも私にとても合っています。
2.トップの両サイドに固定されているバンドはとても便利で、乗っている人が怪我をしないようにしてくれます。
3.リュックサックの側面についているマークは、安全運転のために非常に良いです。
4.リュックサックの内側が黄色なので、取り出したいものを見つけるのがとても簡単です。
5.背中のクッション材がとても快適で、熱気を外に流しやすいです。素材選びがとても良いです。
この素敵なリュックサックについて、残念だった点が一つだけあります。それは縫製の仕上げ、つまり熱圧着です。
他のブランドの自転車用リュックサックと比較して、こちらのリュックサックは
デザインと全体的な形状は非常に素晴らしい。
他のリュックサックよりはるかに優れている。
非常に優れたマーケティング。
半年以上使用してからレポートをお送りします。
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Credit: @si_fi_1980
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SDN | 【Report】Service Design Network Japan Conference 2016(前編 1)
20 November 2017 - Japan
2016年1月23日、Service Design Japan Conference 2016が開催された。 3回目となる今回は「日本でのサービスデザインの進化−Evolution of Service Design in Japan−」というテーマのもと、米Adaptive Path社のJamin Hegeman氏の講演をはじめ、グローバルに議論されているサービスデザインのトピック、また国内各社のサービスデザインの事例共有やパネルディスカッションなど、充実した内容のプログラムとなった。 本レポートにて、各プログラムの内容をダイジェストでご紹介する。
以上は決して新しいプロセスではありませんが、産業界に適応することは新しい取り組みです。
【基調講演/24のコミットメント:類稀なサービス・カンパニーを駆動する意思決定】Alisan Atvur(Novo Nordic Senior UX designer)
続いて、Novo NordicのAlisan Atvur氏より、様々なカンファレンスやクライアントワークを通じて見えてきたイノベーションを起こす企業の様々な“コミットメント”の事例をご紹介いただいた。
昨年、ボストン・コンサルティングが発表した「最もイノベーティブな50社」のうち21社にかかわっていた(友人、クライアント等)。しかし、イノベーションを起こせるサービス、企業とそうでないものにどのような違いや要素があるのか10年間悩んでいた。その間、様々な国で仕事をしたり、様々な会議に出席している中で話題になるようなサービスは特定のパターンがあることに気づいた。通常、事業を行っていく中で次の3つのサイクルが起こり得る。
1.危機 ・顧客が不満に想う・株価が下がる・競合がシェアをとってしまう    2.反応押されたので押し戻す、つまりレスポンスするということである。    3.結果反応した結果である。危機に対して“反応”するのではなく“コミット”するということが重要な事だと気づいた。コミットメントというのは献身的にある活動に対して“やる”と決断すること。その“コミット”をした企業が「最もイノベーティブな50社」だということがわかりました。コミットには大きく4つのタイプがあり、それを細分化したモノが24のコミットメントという事になります。1.R&D 2.マーケティング、ブランディング 3.HR(人材関連) 4.チーム管理
リアクションだけでなくコミットメントした例をいくつか紹介していただいた。 イノベーションセンターをつくるというコミットメント 未来の病院のエクスペリエンスを描くということを目的に、模擬病院という形を作り、そこで様々なアイデア発想、研究活動を行っている。 デジタルなコミット デジタルファシリテーションという、様々な問題の要素を同時多発的に様々な人々が自分の時間の半分を割いて分析している。 プロピレンのwebサイトビジョンビデオ ビジョンビデオには様々な効果がある。
このサービスは何を未来に描きたいのかを視覚化する
みんなの方向性を一致させる
他の企業にも刺激を与え業界全体に影響を与えることができる
デザインの言語を作る、揃える マテリアルデザインのような例がある。 ファシリテーションミーティング ミーティングにファシリテーターをいれて会議を生産的にする。 チーフピープルオフィサー チームメンバーのニーズを吸収する人を組織に配置する。仕事はそのひとの人生も仕事に影響してくるので、そのひとの人生と仕事を理解し結びつけることで、より良いクリエイティブに繋がるという。最後に一言。人間について、ユーザについて、ステークホルダーについて様々な事を考えたいが私はできない。しかし、みんなで力を合わせればできるとAtvur氏は言う。24のコミットをすべてやらなくても、いくつかやれば変わっていく。組織に完璧は成り得ない、どの部分を解決したいかを理解して効果的にコミットメントしていくことが重要であると締めくくった。
【講演/商うを、自由に ~Airレジ開発ストーリー~】大宮英紀(株式会社リクルートライフスタイル)
2013年にサービス提供を開始した無料のPOSレジアプリであるAirレジの開発を担当した株式会社リクルートライフスタイルの大宮英紀氏より、本サービスをどのような思いを持って開発してきたのか、その開発ストーリーについてお話しいただいた。
長期的に世に影響を与えるためには、組織・人材・カルチャー・生態系をもデザインしていかなければならない
大宮氏は最初に、「デザインする」とは「何か新しい物・体験・仕組みを、意思を持って作り出す全ての活動」と定義した上で、「サービスデザインをする」とは「何か新しい物・体験・仕組みを、達成するサービスを、意思を持って作り出す全ての活動」であると述べた。そしてこの開発のそもそもの出発点は、「どうしたら可能な限り大きな影響を最も長い期間与えられるようになるか」を考えた、ということであった。そういったとき、プロダクト・体験・ビジネスモデル・エコシステム(生態系)をパッケージとして構築することだけを考えるのではなく、組織・人材・カルチャー・評価制度についてもデザインの対象として考えていかなければ、長期的に影響をもたらすことはできないと大宮氏は考えた。
未来の当たり前を思い描くことからのスタート
Airレジ開発のスタートは「未来では当たり前となっているであろう状況をイメージすること」であったという。自分が未来にタイムスリップしたつもりで、そこにはどんなモノやサービスが提供されているのかを具体的に思い描く。そこから現在を見ることで、未来のあるべき姿と現在とのギャップがクリアに見える、と大宮氏は解説した。「どうやって未来における当たり前を思い描くのか」と来場者からのちに質問が上がったが、大宮氏によれば、現在研究されている最新のテクノロジーの動向を常日頃チェックするだけでなく、そういった領域に明るい人とのネットワークを築いておき、ディスカッションできる仲間を持っておくことが重要であるとのこと。
そういった観点からスタートした中で、大宮氏は世の中の関心として「自由なアクセス」と「データ化」に着目した。つまり、必要なモノを所有することよりも、どこでも必要なときにアクセス・利用できることに価値が見出されてきていること、そして身の回りのものすべてを量子化=ビット化、すなわちデータとして扱うことで、様々な面での連携が可能になってきた、という点である。これは同時にセキュリティについても考えていかなければならなくなることを示している、と大宮氏は解説した。
アイデア・構想だけでなく、自分自身の実行力・実現力を俯瞰的に捉える
こういった世の中の動向を見据えた上で、どういった価値を世の中に提供できるかを大宮氏は考え、次の図を使って説明した。
「ビジネス的に価値のあるもの・技術的に実現可能なもの・ユーザーにとって価値のあるもの」というだけアイデアや構想といった側面だけでなく、「情熱を持って取り組めるもの・自社が世界一になれる部分・経済的原動力」という自分自身の事業としてみたときの実行力・実現力を俯瞰した視点で捉えることで、持つべき視座が定まったようである。
ユーザーへの共感と理解
次のステップとしては「自分で体験、ユーザーを注意深く観察、ユーザーに直接聞く」ということをベースに調査を行い、ユーザーについて理解を深め多くの人が共感できるポイントを探った。具体的には、店舗経営に関して、店員がレジ閉めのため遅くまで帰れないこと、そして同時に人手が不足しておりなかなか自由に休めないこと、一方で経営判断につながるような状況をつかめておらず、柔軟に経営ができていないことに大宮氏は着目した。
具体的な問題定義としては「お店をとり巻くたくさんの煩わしさと、変わらない店舗環境」とし、取り組むべきミッションとして「お店をとり巻く煩わしさを減らし、自分らしいお店作りができるようにする」と設定したことを大宮氏は説明した。
レジスターに代表される会計サービスプロダクトの業界におけるポジションとしては、単機能の通常のレジスターの他、ネットに繋がるやや高額なレジスター、高機能だが非常に高価なPOSなどを考慮し、狙うべきポジションとしては、簡単でスマートに、そして誰にでも手が届くPOSレジを再開発することを選択するに至った。
Airレジによって、より少ない投資で多くのことができるようになる
ここでの提供価値としては、「より少ない投資で多くのことができるようになること(早く帰れる、採用しやすくなる・長期勤務しやすくなる、休みやすくなる、経営しやすくなる)」が挙げられる。Airレジによって、バックヤード業務は減らしつつ、空いた時間やお金をお店の本業である接客やサービスに費やすことができるようになることを大宮氏は解説した。
また、このAirレジのリリース後に関しては、わずか2年でアカウント数は21万を超えている状況。しかし、単に「21万ユーザーがいる」という捉え方ではなく、「ユーザーごとに21万のパターンがある」という捉え方によって様々な文脈を考慮し、外部連携を積極的に行っている。QRコード決済やクラウド会計、他にもグルメ予約など、様々なサービスとの連携を可能にすることにより、本サービスを中心とした新たな生態系の形成をもたらす。
すなわちそれは、オープンにサービスとつながることで更に提供価値を高め合うという、シナジーを生む環境の構築に繋がることを示唆するものであった。
【パネルディスカッション1】
サービスデザインを日本の企業で考えるときの課題・着眼点
(司会)長谷川 敦士(株式会社コンセント)
Jamin Hegeman(Adaptive Path)
Karine Rau(GE Energy)
Alisan Atvur(Novo Nordic)
大宮 英紀(株式会社リクルートライフスタイル)
株式会社コンセントの長谷川氏を司会に、「サービスデザインを日本の企業で考えるときの課題・着眼点」テーマとしてパネルディスカッションが行われた。まずは株式会社リクルートライフスタイルの大宮氏が話題に取りあげたサービスである「Airレジ」について、海外の3名から意見を伺った。
エコシステムを予め埋め込む
まず、Jamin氏は「Airレジ」について、システムを理解し、ジャーニーを理解し、プロトタイプを作っていくというプロセスは全く新しいサービスを作るという意味でよく使われる方法であるとした上で、デザインをする上では将来のサービスを想像することが重要だと語った。
日本企業がサービスデザインを考える場合はAirレジの様にデザインをシームレスにしていく、最初からエコシステムを理解していくという方向がある、とのこと。
Airレジは全てを最初から作ろうとせず、小さくはじめている点が素晴らしく、小さいところからフィードバックを重ねてエコシステムを拡大し複雑化していくという点で評価できるとのこと。
それに対して大宮氏は小さくはじめるがアーキテクチャーとしてエコシステムを予めそこに埋め込むことが重要で今後のトレンドとなると答えた。
さらに長谷川氏からの、エコシステムをあらかじめ想定する場合にどの規模として想定するか、という問いに対して大宮氏は数ヶ月での顧客数を設定して目標とした答え、POSシステムの置き換え以外にも外部のソリューションと連携することも想定するなど、あらゆるパートナーシップを前提としていたと答えた。
Karine氏からはパッションがエクスペリエンスに重要という認識で正しいか、どうやってパートナーシップを広げていったか、との問いが出た。
それに対し大宮氏はパッションがエクスペリエンスに重要とした上で、最初は5人のチームからスタートしたこと、自らがプロジェクトオーナーとしてプロジェクトに入り自ら重要なファクターを主導、決定していったと答えた。
一つより複数のサービスを使う方がロイヤリティが高くなるので、複数のソリューションを望むユーザーに対してはそのようなソリューションのオーナーを提供することが、顧客にとって大きな価値となるのだそうだ。その場合、複数のソリューションの対象が近しいことが重要となり、また様々なサービスを自ら提供するよりも、アライアンスを組んだ方が良いとのこと。
プロジェクト規模が大きくなった場合のパッションの維持については課題を感じており、人が増えるとチーム内での暗黙知共有できなくなるとのこと。ミッションやビジョンに立ち戻る、現場に行って貰うなど、メゾットを整備しないと組織としては厳しいかもしれないとも述べた。
それには長谷川氏も人が増えるとサービスは見えるが見えないパッションが共有されにくい、そのためにもメゾットの明文化が重要、と同意し大宮氏も他チームでもメゾットを共有できるので意義深い、と加えた。
その点についてJamin氏もスタートアップと既存サービスに大きな違いがあるとした上で、スタートアップ(4~5人)だと出来る事も、チームが大きくなるとできなくなることがあると同調した。この問題についてはアメリカでも良く直面する課題であり、企業が成長するとスタートアップにはなれないのだそうだ。
そこに長谷川氏から、規模が大きくなるとパッションの共有ができず、メゾットの共有しかできなくなる、との指摘が入るとJamin氏は、初期はパッションがあるが後で来る人は同じ気持ちじゃない、とした上でサービスデザインで共有できるのではとの見解を示した。
それについてKarine氏は、パッションを動かす物が人によって違うとし、誰もが同じ情熱を持っているわけじゃないと語った。
Alisan氏は笑顔になることが興味深いとした上で、多くの国で同じような課題に直面しており、代替案の提案がサービスデザインの面白いところだと述べた。どんな場合でも完璧に順調なところはなく常にチェレンジがあり、細かい物は会社の規模や歴史で違うが、全部変えて良いということはあまり無いとのこと。
それについては大宮氏も、自らのアイデンティティが自分にも会社にもあるとし、新しいものを生み出すとき小さなチームで独立してやるとの意見を述べた。
Karine氏もチームの独立はよくやるし大事だが大きな組織だと時間が掛かるとした上で、どうやってキーパーソンをチームに連れてこれるかが重要と加えた。NOと言われる前にどれだけ早くできるかなど、大きな組織の中でもスタートアップは利用できるとのこと。
独立についてAlisan氏は、異なる責任が発生しプッシュバックへの対抗など関係の問題となってくるとした上で、上手くいくときもいかないときもあると経験を述べた。全ては人間同士の関係性、トレードオフがあるとのこと。
ステークホルダーの巻き込み、合意形成
ここで大宮氏からは、物を作るハードルが下がってきてサービスを作ることも重要だが、サービスを生み出すときに大企業の中で上部のステークホルダーを巻き込むのか、特に製造業のマネジメントと合意形成はどのように行えばいいのか、との質問が出た。
それに対しKarine氏からは、多くの場合はどこから関係をはじめるかだが、まずは小さいところからはじめる、とのこと。1人のマネージャーを味方に付け、その人がきっかけとなりショーケースとすることが必要で、そこで価値提案をする、という意見が出た。
一方Jamin氏からは、関係構築などいくつかのやり方はあるが、まずは飲みにケーションなど関係を作ってしまうのも大切という意見が出た。相手がやりたいことを我々ができるというアピール、相手のキャリアに自らがどこまで寄与できるかなど、相手が出世すれば成功との見方を示した。
さらにAlisan氏は、「他の人が見てみたいビジョン」、「それによって触手が動くか」、「それによって自らの欲求が満たせるか」など、何に対してハングリー精神をもっているのか、何に対して関心を持っているのかでそれを見極めると述べた。
日本におけるサービスデザイン
ここからは会場からの質問となり、社内でサービスデザインの価値をどう伝えたら良いのか、といった問いが上がった。0から1をどうやって踏み出したらいいか、を考えている企業が多い中、100にするための議論とは乖離が見られる。遅れている日本企業が遅れを取り戻すためにはどうしたらいいか、追いかけるだけで無く、追いつくためにはどうしたらいいか、という内容だ。
それに対しJamin氏は、そんなに遅れていると思わないことが寛容と念を押した上で、サービスデザインは新しい取り組みなので今から初めても遅れていることはない、むしろ日本の配慮、こだわり、アニメなどのサービス指向という文化は強みであると返した。
その点についてはKarine氏も同感とのことで、日本の文化の中に良い傾向があり、自らのシステムになれているが「良い経験」に気がつくことが大切とした上で、小さいところからはじめることで世界に先んじることが出来ると答えた。
Alisan氏からも、フィードバック(アンケート)文化が日本ほど高い国はない、その文化は日本とって大切でありより強化すべきという答えが返った。
長谷川氏からは、0→1、1→100は二項対立ではないとした上で、シードも無い状態で探しながらピボットしつつ試行錯誤、組織の中で1→100の文化があれば、種を実現化する強みとなる、という意見が出た。
大宮氏も、Airレジが海外展開しているとした上で、2000年も続いた日本文化は良い文化であり日本語は海外からも興味の対象となっている事実を述べた上で、独自の文化を活かしていきたいと述べた。
最後に長谷川氏から、エコシステムの思想で始め、パッションが需要になるが組織の変化にはサービスデザインツールで対応し、大きな組織小さな組織の違いを認識しつつ、そのあたりは引き続き日本のサービスデザインコミュニティで議論しながら進めていく、とのまとめとなった。
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text:
この項目では、働くのが怖い・会社が辛いと一般的に多く思われる原因を紹介していきたいと思います。
周りの環境ではなく自分が悪いと思い込んでしまう
働くことが怖いと感じる原因の一つが、仕事が上手くいかないことや失敗してしまう原因の全てを自分のせいだと思い込んでしまっていることです。
全て自分が悪いと思い込んでしまうと、どんどん自分を責めてしまい、何をするにも萎縮してしまい、ミスをしてしまう原因にもなります。
マイナスがマイナスを生み出してしまうんだね。
そうだね、自信がなくなるとそれが仕事の失敗につながってさらに自信を失うという負のスパイラルに陥っちゃうんだ。
積極的に仕事に取り組もうとしても、これまで失敗した経験を多くしていると「また失敗してしまうのではないか」と萎縮してしまい、本来の力が出しきれない可能性があります。
そして、失敗して上長や先輩から叱責されるのが怖いと考えることで、それも自分自身を萎縮させてしまいます。
この負のスパイラルから抜け出す方法はないの?
それはやっぱり自信を持つこと。自信は何か小さいことを成功させたり、嘘に聞こえるけど「自分は出来る」と自己暗示することでも自信を持つことができるんだ。
人間関係が上手くいかない
職場に居る人たちと馴染むことが出来ず良い関係を作れないことも働くのが怖いと考える原因の一つです。
1週間あれば一般的な会社員の方であれば、5日は会社の人たちと過ごすことになります。
これほど長い時間を会社の人たちと過ごすわけですから、人間関係が上手くいかないと、働くのが怖い、会社に行くのが辛いと思うのは当然のことです。
人間関係ってやっぱり苦労するものなのかな?
どの年代の仕事を辞めたいと思う理由のトップ3にいつも人間関係が入っているほど人間関係で悩んでいる人は多いよ。
職場にはたくさんの人がいるので、考えやタイプが合わない人がいて当たり前です。人間関係で悩んでいる人は多いということは知っておいて損はないでしょう。
働くのが怖い・仕事が辛い人のトラウマ克服法
それでは、上の項目で紹介した、働くのが怖いと思った原因に対して、どのように乗り越えていけば良いのかを紹介させて頂きます。
自分と合致する原因があった方は以下の部分もぜひ参考にしてください。
周りの環境ではなく、全て自分が悪いと思い込んでしまう
これについては必要以上に自分のせいにしないということが重要となります。
仕事に限らずですが、物事を失敗してしまう時には様々な要因があります。失敗をした時は確かに自分に落ち度はあります。
しかし、本当に全てが自分のせいだけではないことも多々あるのです。
例えば、事前に上長や先輩にも確認をしてもらったにも関わらず、仕事のミスをした場合は、それは上長や先輩の責任でもあるのです。
これは得意先が相手であった場合も、相手が起因でミスをしてしまうことだって多々ありますし、僕自身もそういう経験はあります。わざわざ口に出す必要はないのですが、たまには内心で他の人のせいにしても良いのです。
何故なら実際に、自分のミスは自分だけが原因で起きているわけではないからです。
自分が悪いと思いこんでしまうと、他人のミスでさえも自分のサポートや指示が悪かったと思ってしまいます。そんなことを言っては全て自分が悪いとなりますので、自分が悪くない原因もたまには探してくださいね。
たまにで良いのですが、少しだけでも周りの環境や他の人のせいにして自分の心を救ってあげて下さい。
何をしても失敗してしまうと考えてしまう
これは、何度か失敗を繰り返していると陥ってしまう心理です。
こういう心理状態になってしまうと、仕事をしていて何かを決断する際に、迷いが生じてしまったり、仕事に取り組んでいても、あり得ないミスや簡単なミスをしてしまったりという状態になってしまいます。
これを克服するためには、まずはノートを準備してみましょう。何故失敗したのかをノートに「本音」で箇条書きで書き出してみましょう。
理由を書き出してみたら、次は何故その理由の出来事が起きたのか分析です。
こうやって一つ一つのミスを洗い出していき、何故ミスをしたかを自分でちゃんと理解することが出来れば、次に同じような仕事をする際に、別件でミスしたことをしっかりと分析し、対策が出来ていればミスを防ぐことが出来ます。これを何度も繰り返していけば誰でもミスを防止することが出来ます。
そうやっていくうちに、あなたは自分の中でもしっかりと仕事が出来る、という手応えを得ることができてきます。
一つ一つ仕事をクリア出来るようになれば、自然とこのトラウマは克服出来るようになりますよ。
なるほど!じゃあ早速ノートを買いに行ってくるね。
ノートも自分の気に入ったものがあればちょっと高めを買うと良いよ。少し高めのお金を払うだけでノートに書かかなくちゃって気持ちが生まれて習慣化出来るからね。
人間関係が上手くいかない
これは意外と軽視されがちですが、仕事をする上では人間関係は仕事をスムーズに行う上で本当に重要です。
例えば、職場に上司でも先輩でも同僚でも、あなたの苦手な人が居たとしましょう。
仕事中に怒られたりして、「話しかけるのは気まずい・・・。」と思うかもしれませんが、そこはあえて仕事中ではなく、始業前や休憩時間に声をかけてみるようにしましょう。
さすがにヘラヘラしてたら駄目だけど、コミュニケーションをとるのは会社の仲間としてむしろ積極的にしていくことだよ。
話題は全く仕事に関係のない話題で良いのです。他愛もない話でも構いません。
「自分から話かけてコミュニケーションを取る」ということが大事なのです。そうやってコミュニケーションを取っていくうちに相手の本当の人間性が見えてくると思います。
仕事中、あんなに怒られたりした相手も、実は本当はすごく明るい人だったり、意外な一面を持っていたり・・・と相手を知るきっかけにもなります。
そしてそれは相手にとっても同じことなのです。相手も同じようにまだあなたのことを、よく知らないのです。
こうやってお互いがどんな人間かを知ることで職場の人間関係への恐怖は取り除かれていきます。
働くことが怖いと思う原因と、それに対するアドバイスを紹介させて頂きましたが、いかがだったでしょうか。一つでも参考になったという点があれば幸いです。
怖いと考えながら働くことは苦痛以外の何物でもないですよね。その苦痛を毎日味わわなければならないことは出来れば避けたいことです。
プラス思考になれば仕事の苦痛が大分なくなりそうだね。
マイナス思考になって良いことなんて1つもないからね。用心深いとマイナス思考はまた別物だしね。自分の心配事の9割は被害妄想だから、それを知っておくだけでも世界が変わるはずだよ。
働くことが怖いという原因を一つでも取り除いて仕事に関しての気まずさをなくし、前向きな気持ちで職場に向かいましょう。


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text:
もともとは2006年にフィンランドの企業が開始したサービスでしたが、日本でも2019年に国土交通省と経済産業省が「スマートモビリティチャレンジ」の開始を発表し、MaaSを推進しています。
MaaSには、交通利便性の向上や生活の質の向上、地方での移動サポート、観光地への集客に貢献できるなどといったメリットがたくさんあります。
日本ではまだまだ浸透していない概念ですが、現在普及に向けた実証実験が進められているため、今後一気に浸透していくことは間違いないでしょう。
関連用語として、アプリをレンタルする「SaaS」や、ハードウェアやOSをレンタルする「PaaS」、ハードウェアリソースを提供する「IaaS」があるよ!全部インターネットを経由してサービスを提供する点が共通しているから、押さえておこうね!


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「強弱記号」とはその名の通り音の強さ・弱さを表す記号です。楽譜上で例えば、pとかfとか書いてあるあの記号のことです!
強弱記号はたくさんありますので、何回かに分けてお話ししていきたいと思います。
今回は基本的な強弱記号の理解を深めてみましょう!
「ピアノ (piano)」と読みます。
音楽用語としての意味は、「弱く」「小さく」です。
元々のイタリア語の意味は、「慎重に」「静かに」ですので、演奏する時はそっと静かに奏するといいと思います。
因みにこの強弱記号の「ピアノ」は楽器の「ピアノ」と同じ意味です。
「gravicembalo col piano e forte (ピアノとフォルテ(弱い音と強い音)が出せるチェンバロ)」という長い名前の古い鍵盤楽器が、現在の「ピアノ」という楽器の名称に由来しています。
この長~い楽器名の「piano」だけが残って、「ピアノ」を呼ばれているのです。
さて、皆さんは「ピアノ(強弱記号)」を弾くときどんな音を出していますか?
子供の生徒に「ピアノで弾いて!」と言うと、芯のないフワフワした弱弱しい音を出すことがあります。「ピアノ」とはいえ、力を抜きすぎずしっかり鍵盤の下まで押さえて、たとえ小さい音でも芯のある音を出すようにしましょう!
力強く激しい演奏の方が、聞いていて「おおっ!スゴイ!!」となるかもしれませんが、実はフォルテよりも気を使って「慎重に」音を出さないといい「ピアノ」は出せないのです!それだけ「ピアノ」を出すって難しいことなんですよ!
ピアノに限らず他の楽器や歌でも、美しく「ピアノ」を演奏できる奏者は素晴らしいプレイヤーになれると思います!!実際に一流のプレイヤーはピアノ・ピアニッシモが本当に美しいのです♪
「フォルテ (forte)」アシックス asics マジックスピード MSGIC SPEED
音楽用語としての意味は、「強く」「大きく」です。
元々のイタリア語の意味は、「力強く」「激しく」ですので、やっぱり力強い演奏をするといいと思います。
こちらも演奏する時に少し注意しなくてはいけないのは、「力強い」といっても、力任せに破裂したような打撃音にしてはいけないと思います。
もちろん曲に合っていたり、効果として使ったりは別ですが、やはり基本的には「美しい」「綺麗な」音色を出すことが一番いいと思います。
「ピアノ」も「フォルテ」も自分がどの位の音量で弾けるのか、是非一度確認してみるといいと思いますよ!
メゾピアノとメゾフォルテ
ピアノとフォルテ、それぞれの前に小文字の「m」が付いた強弱記号はそれぞれ、
メゾピアノ (mezzo piano)
メゾフォルテ (mezzo forte)
「mezzo (メゾ、メッツォ)」とはどんな意味かというと、「半分の」「中間の」です。
ですので「mezzo」が付いた「ピアノ」や「フォルテ」は、その意味を弱めることになります。
「メゾピアノ」は「やや弱く」「少し小さく」
「メゾフォルテ」は「やや強く」「少し大きく」
それぞれの意味を弱めますので、「mezzo」が付く前のものと音量の強さを比較すると下の図の通りです。
「やや弱く」「やや強く」という意味だけ覚えていると、強弱の比較をする際にどちらの方が弱いのか強いのか分からなくなる場合があるようですので、意味よりも上の図の比較を覚えておく方が便利かもしれません!
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前回のスタッカートでも説明していますが、「-issimo」は形容詞の絶対最上級を表します。日本語で表すと「最も」「きわめて」といった感じです。
強弱記号にもこの「-issimo」がつく記号があります。
ピアニッシモ (pianissimo)
フォルティッシモ (fortissimo)
「ピアノ」や「フォルテ」に「-issimo」がつくということは、それぞれ「きわめて弱く」、「きわめて強く」ということになります。「mezzo」とは逆にその意味を強めることになります。
今までの強弱を比較すると下の図の通りです。
更に、ピアノを3つ並べた下記のような記号も存在します!
読み方としては「ピアノピアニッシモ (pianopianissimo)」又は「ピアニッシシモ (pianissishimo)」です。
大谷翔平プロ初登板観戦証明書とクリアファイルセット2013年5月23日「できる限り弱く」「できるだけ小さく」奏するといいと思います。
フォルテに関しても3つ並べた場合は、「フォルテフォルティッシモ (fortefortissimo)」又は「フォルティッシシモ (fortissishimo)」と読みます。
ルーメナー ファンプライム「できる限り強く」「できるだけ大きく」ルルレモンのレギンスsize2
ピアニッシシモやフォルティッシシモなんてとても読みづらいですよね。頻繁に出てくる記号ではありませんが、是非覚えておきましょう!!
折角ですので楽譜上に強弱記号を置いていきたいと思います。
課題曲は菅田将暉さんが歌っている「虹」です。
今回は私の独断と偏見で強弱を決めていますので、出版楽譜とは異なる可能性がありますが、飽くまでもご参考まで!
それでははじめてみましょう!
先ず前奏はやはり歌が始まる前ですし、あまり小さすぎる感じでもないと思いますので、「メゾピアノ」がいいと思います。
歌が始まるAメロの部分もあまり強い感じのイメージではありませんので、そのまま「メゾピアノ」でいいと思います。
少し曲調の変わるBメロは「メゾフォルテ」がいいのではと思います。
そしてサビのはじめは「メゾフォルテ」、盛り上がるところからは「フォルテ」で力強く演奏するといいですよね。もちろん歌の最後は「フォルティッシモ」でしっかり聞かせると、とってもいいと思います。
歌い切った後の後奏は静かに「メゾピアノ」ではじめましょう。強弱の落差があって効果的だと思います。
こういった強弱記号を入れて演奏すると少し難易度が上がりますが、音楽的な演奏になって魅力的になると思います。また自分がどれだけの音量が出せるか分からなければ、一番小さく演奏できる音量と一番大きく演奏できる音量を確認してみましょう。
因みに今回私が提案した強弱記号には「ピアノ」は使いませんでした。
ですので、一番小さい音量を「メゾピアノ」の所で、一番大きい音量を「フォルティッシモ」の所で使うのもいいと思います。
必ずしも「ピアノ」はこのくらいの音量、「フォルテ」はこれだけの音量、と機械的に数値として決まっている訳ではありませんので、曲によって強・弱を比較・調整して演奏すればいいと思いますよ!
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今回は基本的な強弱記号を説明しましたが、理解は深まりましたでしょうか?是非お手持ちの楽譜を見てみてくださいね。
もし強弱記号の無い楽譜でも原曲を聞きながらご自身で強弱記号をつけてみてください!
必ずしも音量が機械的に決まってはいませんので、曲によって強・弱は変えて弾いてみましょう。さらに素敵な演奏になること間違いなしです☆彡
記号の意味をきちんと理解して楽譜を読むとまた新たな発見があるかもしれません!
それではまた次回お会いしましょう!!
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2.何ができるようになるの?(資質・能力の三つの柱)
新しい時代を生きる子供たちに必要な力を三つの柱として整理しました。
・(学んだことを人生や社会に生かそうとする)学びに向かう力、人間性など
・(実際の社会や生活で生きて働く)知識及び能力
・(未知の状況にも対応できる)思考力、判断力、表現力など
「何のために学ぶのか」という学習の意義を共有しながら,授業の創意工夫や教科書等の教材の改善を引き出していけるよう,すべての教科でこの三つの柱に基づく子供たちの学びを後押しします。
3.どのように学ぶの?(主体的・ 対話的で深い学び)
主体的・対話的で深い学び(アクティブ・ラーニング)の視点から「何を学ぶか」だけでなく「どのように学ぶか」も重視して授業を改善します。
4.「座談会」~副題~設定理由 (案)
学習スタイル(授業展開マニュアル)の設定によって、若い先生も「授業パターン」を把握し、「知識・技能」や「思考力・判断力・表現力」を育てようと日々努力している。「主体的・対話的で深い学びという視点から『何を学ぶか』だけでなく『どのように学ぶか』も重視して授業を改善します」と、文科省が授業改善に焦点を当てています。
そこで、授業の永遠の課題とも言うべき「主体的な学び」について、現場の教師に集まって頂き、新指導要領の3本柱の1つの「『学びに向かう力』を育てる授業について現状と課題」をサブテーにとして座談会を開催しました。
「教師力」は、「学級づくり・授業づくり」が最大の課題です。この座談会での話題が、若い教師達の刺激になることを願っています。
座談会「参加者」敬称略
○司 会   大杉  繁 氏(金沢教育振興会 副会長)
○出席者   松多 祐里 先生(白山市立美川小学校 2年担任)
塗谷 健司 先生(金沢市立明成小学校 6年担任)
丸岡 静華 先生(金沢市立扇台小学校 6年担任)
大杉  繁(金沢教育振興会 副会長)
中泉 隆子幹事(石川県自治と教育研究会)
幹事(金沢教育振興会)
司会 新学習指導要領では、子どもの「学びに向かう力」「人間性の涵養」が育てるべき資質・能力の柱として掲げられています。そして「主体的・対話的な深い学び」に視点を置き、何を学ぶかだけではなく、どのように学ぶかを大切にした授業改善が期待されています。
そうした中で、先生方は学習スタイルを設定し、また授業パターンを把握して思考力・判断力・表現力を育てようと一生懸命取り組んでいます。
では期待されている学びに向かう力は育っているのでしょうか。例えば、単元を通じて自分で課題を見つけ、問題解決していくなど、子どもが目的意識を持って意欲的に学習にチャレンジしていく姿は、授業の中で見られるのでしょうか。学びに向かう力は、本来は学校教育の場だけではなく、社会に出てからも問題解決していく上で大切な力になると考えられます。では実際にその力は育っているのでしょうか。子ども一人一人の学びの違いや子どもの取り巻く環境など難しい面もあるかと思います。
今回の座談会では、学びに向かう力の現状と課題について、また、育てるためにどんなことができるのかを話し合いたいと思います。
塗谷 学びに向かう力とは何か。理科の学習指導要領では「主体的に問題解決しようとする態度」と示されていたので、「学びに向かう力」は「主体的に学ぶこと」と捉え直しました。つまり、「主体的に学ぶ」とは学ぶことに興味・関心を持つこと・見通しを持って粘り強く取り組むこと・自己の学習を振り返って次に繋げる学びをしているかということです。
そこで現状ではどうか、主体的な学びになっているかどうか考えてみました。まず学ぶことに子ども達が興味・関心を持っているか見ていると、興味・関心を持っている子といない子がいます。持てている子は自分で課題意識を持って学習を進めていき、学習意欲もあります。
しかし、そうでない子は学習する価値を持てていなかったり、興味・関心を持てていなかったりすること  があります。それが今の課題です。また、見通しを持って粘り強く取り組んでいるかというとそれも課題として上げられます。
丸岡 主体的に粘り強く取り組む姿という視点で見た時に一番思うのは、子ども達は受身であるということです。自分達は教えてもらう立場であるという意識だったり、四十五分座っていて学習したつもりになっていたり、聞いていることが学んだつもりになっていることです。
自分からこれを掴んだとか目的を持って授業に臨む姿が主体的な姿だと思っていますが、受身な姿が見られるのが残念です。
松多 私も同感です。新学習指導要領は何を学ぶかとか、子ども達が何ができるようになるかを重視しているので、より学習する側の子どもの視点に立って授業を進めていくことが大切であると思います。
塗谷 私も同じ悩みを持っています。キーワードとしているのは「自分ごと」です。子ども達はどうしても受け身になってしまいがちです。子ども達がどうしたら「自分ごと」として捉えていけるかが悩みです。
松多 学習スタイルの設定によって若い先生も授業パターンを把握しているということで、問題解決型の授業の実践に取り組み授業改善しています。スタイルに沿って授業を進めることによって、考えたくなるような問題提示の仕方を考えたり、学習課題づくりをしたりしています。また、深めるための発問はどんな発問が効果的なのか等、日々考えながら実践されていて私も勉強させていただいています。
ただ、学習スタイルの形式に当てはめていくだけでは子ども達に「学びに向かう力」を付けるのは難しいと感じます。できる子・分かる子だけで授業が進んでいる気もします。
授業の中で深まりがあっても、一部のできる子で進んでいたら授業は成立していると思えませんので、そういった部分をもっと改善できたら良いと思っています。
丸岡 私達が「こなす」になってしまうと、子ども一人一人を置き去りにしてしまうのではないでしょうか。どの子も意欲を持って頑張ろうというスタンスで学校に来ています。それを教師のやり方がまずくて意欲をそいでいる気がします。
誰もが四十五分ここにいて良かったという子どもの思いをくみ取ったり大事にしたりする授業にしていかなければいけないと思います。
塗谷 例えば、算数だと問題があり、それに対して自力解決した後みんなで交流してまとめるのですが、自力解決のところでつまずいている子がいます。
でも最終的にはまとめまでいくことがゴールなので、できている子に発表させ「なるほど」と言ってまとめができる。一見きれいに見えますが、分からない子にとってみると、今日の授業をやってよかったと思えるかどうかが疑問です。
松多 私もその通りだと思います。友達の意見を聞いたとしても聞いただけで考えを理解したりその考えのよさを味わったりすることは難しいものです。
今、ペア・グループ活動を取り入れ、話し合いながら学び合う活動を行っていますが、交流しても子ども達が見方や考え方を自分のものとするのが難しいです。ペア・グループで自分のノートを発表するだけで終わり、学び会えないこともあります。有効的な交流をするために、教師の仕掛けや指導の積み重ねが大事になってくると思います。
丸岡 ペアやグループ活動の必要感が大切です。子ども達から「今自分の考えが固まっていないから少人数で考えたい」等,子ども達自身が学習形態を選ぶことができる力が必要だと思います。
塗谷 分からないと言えるクラスにすることが大切だと思います。分からないから「~したい」になっていけばいいのですが、学習スタイルがあるとかえって分からないと言えなくなってしまう危険性があります。分からないから友達に聞く、調べるが大事なのに分からないと言えなくなっていることもあります。
松多 「学びに向かう力」というのは、分からないから自分で調べるとか既習の知識技能を使って考えていくことですが、場合によっては、周りの人に聞いていくことも問題に向かう時に必要な力だと思います。
司会 「分からない」ということを言えたり、「こういうことをしたい」と言えることは学びの力ですが、なかなかできていない現実がありますね。原因の一つは、子どもが受け身だということです。自分のものとして学習を捉えきれていないのですね。
一人一人の充実感やこんなことができたという達成感を味あわせていないことも考えられます。そうすると、これからの指導する上での課題は何でしょうか。
丸岡 自分の課題は、どこでどう問うのかです。子どもの意欲を喚起するには、教師の対応が大切だと思うのですが、そのタイミングが重要です。こちらが出たことによって意欲が半減することがあります。
また、出場を待って待って待ったあげく、結局何も深まらなかったという事もよくあります。結局は子ども一人一人の表情や体の動きの見取りだとは思うのですが、現状は難しいです。
塗谷 基本教師が出ないのが理想だと思っています。子ども達だけで深めていくことです。もし教師が出るなら課題の時どう興味を持たせるかやまとめる場面です。それ以外出なくていいと思っていますが、自分自身はよくしゃべってしまいがちです。最初と深めだけでいいと思ってはいますが…。
松多 ある子どもが発言したことを、みんなが分かっているかどうかを問い返して、みんなに考えさせることが教師の大事な出場だと思います。
例えば算数で「半分にする」と言うのを「半分にするってどういうことかな」と問い返すことや「半分って二分の一にすることや」「0.5にすることや」と言う子ども達に、図や式を使って多様な方法で確かめてみることが教師の出場の一つだと思います。聞き手話し手の思っていることを理解したと思っても、難しくて理解していないことも多いので、言葉を換えたり図を描いてあげたりしないといけないのではないでしょうか。
ベテランの先生方は指導案で書いてあることと違う意見が子ども達から出ても上手にやりとりしてねらいに迫り、ゴールまで到達させます。
司会 現状を踏まえてどういうことをしていけば「学びに向かう力」がついていくのか。こんな事が出来るのではないかについて、話し合いを進めたいと思います。
塗谷 主体的な学びに向かうためには何が必要か考えると導入が大事だと思います。導入に興味が持てるものを提示すると追究したくなります。
理科5年「電磁石」の単元で電磁石と磁石の釣り竿で魚を釣ってみました。普通の磁石だと魚は釣れますが、取り外せません。電磁石の釣り竿だと外すことができます。この事実から という課題ができそれを追究していく流れを考えました。
実際の授業では、二つ比べると磁石釣り竿は強くて沢山釣れます。電磁石釣り竿は弱いけど取り外せます。しかし、どちらもマグロは釣れません。  という単元を通す課題ができました。
理科の授業だけでなく、導入段階でどれだけ課題意識が持てるか、ゴール意識が持てるかが大切と思って実践していますが、難しいです。国語でも単元を貫く課題は大事だと思っています。
丸岡 「どうして」という疑問を持って思わず追求したくなるためには、子どもの心を動かす教材との出会いを工夫することが大切だと思います。
社会で縄文時代の平均寿命(十四歳・十五歳)を提示すると「ええっ、短い」という反応があります。「今八十五歳・九十歳まで生きられるのに、どうして短かったのだろう」と驚きが自然とそのまま課題につながりました。そうすると子ども達は、「食事ではないか」「住まいではないか」というように、衣食住に自然と注視していきました。そこで、次の弥生時代も寿命を提示すると、「延びたのには何かわけがあるのではないか」と課題が出来ました。
感動したり驚いたり心を動かすものが子どもの課題になっていくのではないでしょうか。いかに感動と疑問を持つ場をこちら側が創るかは大きなことだと思います。
それと集団で学ぶよさを味わわせることとや努力が実を結ぶという経験を積んでおくことは必要なことだと思います。運動会で赤と白に分かれ台風の目という全校競技をしました。練習では赤が圧倒的に負けていました。すると、リーダーの子が「先生このままでは負ける。練習したい」と言い、昼休みに全校児童を集めて運動場で練習し始めました。掃除を早めに切り上げて練習した結果、本番では負けましたが、かなり差は縮まりました。
このことで、子ども達は、練習したら結果に繋がると分かったのです。学習で言うと頑張った分だけ結果に繋がる。漢字も計算もやっただけ結果に繋がると分かった子は、自然と自分からするようになると思われます。
塗谷 集団で学ぶよさを自分も同じように考えています。集団で学ぶよさは自分が考えつかなかったことに気づかされることです。少人数の交流・ペア・フリーの交流をしているうちに、自分は気づかなかったけれど、他の人にこんな考えあったと子どもたちの中に増えていくと「いろいろな考えを聞けて楽しいな」「~さんのおかげで自分の学びが深まった」という思いになる子が増えました。
松多 学ぶことを通して新しいことを見つけた、学びが増えた経験をすることが大事だと思います。それだけでなく、学ぶことが楽しいということも大事です。
分かる・できるが最優先された授業では、分からない子・できない子が置き去りにされがちです。分からない子・できない子にも居場所がある授業づくりを考えて実践していきたいと思います。そのためには、日々の積み重ねが大切です。
また、「やれないかもしれないけどやろう」と挑戦していく子を育てていきたいとも思っています。やろうと思って挑んだ子が良かったと思える授業を創っていきたいです。
子ども達にとって大事なことは、一人一人がその時間に伸びるということです。伸びるということがあり、そして伸びたという自覚が持てたらさらに伸びることができます。伸びるということを土台にして,新たな課題にチャレンジしていくことも出来ます。
子どもの気持ちを大事にした鍛える授業を実践していきたいです。そのためには,子ども達に寄り添い向き合うことが必要だと思います。初任研導の先生に「子どもの半歩前を歩く授業をしなさい」と言われました。一歩ではなく半歩。それは、子どもの声を聞いて子どもと創っていく授業ではないかと分かってきました。
司会 出来たことを自覚させる授業は、子どもに寄り添うことが必要です。また、子どもが自覚するというのは、ノート指導も欠かせませんね。
松多 子どもが克服する課題は一人一人違います。ノートが書けないのに書けたことが自信に繋がるということもあれば、発表できなかったのに発表できたという子もいます。今までノートを見て発表していたけれど相手の反応によって発表することができたなど、多様です。一人一人の成長が結集してクラス全体が鍛えられるという面を持っていなければならないと考えています。
また「学びに向かう力」を育てるときには,どの子も問題を見つける力・考える力が必要になってきますので、その子なりの見方・考え方を育んでやりたいと思います。
塗谷 自分が伸びたと感じる事が大事です。その点では、まとめよりふりかえりが大事ではないでしょうか。初めは~だったけど~できたと成長が自覚できたら良いですね。
「学びに向かう力」を育てるために,学級経営をどのようにすれば良いのかは、悩むところです。
司会 子ども自身が分からないことが「分からない」と言えなければ力になりません。こんなことを相談したいと言える学級が大事です。
松多 学級経営は基盤です。学校は学力だけではなく,生活力を鍛えたり体力を鍛えたりするものが全てそろっている場です。規律やルールという部分と、人と関わる思いやりという部分でも育ててあげないといけないと思います。
丸岡 学級は、何を言っても認めてもらえる、受け入れてもらえる場所だと思っています。授業をする時、この時間に身に付けさせたいことがあり、誤答だと無意識的に排除したり何気ない教師の動きや言葉が子どもを傷付けたりすることがあります。何を言っても認めてもらえる環境が大事です。
司会 今まで教材との出会いや驚き、やってみたいことを大事にしたいということを話し合ってきました。集団で学ぶよさは主体的な学びに繋がります。
努力は実を結ぶということもそうです。学ぶことは楽しいと子どもたちに自覚させるということや鍛えることも大事であるとの思いに至りました。
最後になりましたが、鍛える・育てるためには、具体的にどんな取組ができるかについて考えをお聞かせください。
丸岡 4月には聞くことを徹底指導することです。基本は聞くことだと思っています。聞くことで話せるようになります。
塗谷 相手の方を向いて反応しながら聞くことが大事ですが、なかなか鍛えるのは難しいです。
また、みんなが参加しみんなで学ぼうとする雰囲気が大事だと思います。一人一人が見通しを持って,自分なりに個人解決の前段階の考えを持てることも大事かなとも思います。
松多 子どもへの賞賛や応援をおくることでしょうか。鍛える・育てる機会は、授業のちょっとした場面にあります。子どもの頑張りを具体的に誉めること、自信がないときには勇気づけてあげることが大事だと思っています。
司会 みなさんのこれまでのお話から学びに向かう力を育てるには、子どもに寄り添う授業を展開するとともに、一方で授業の中で子どもを鍛えることも必要なのですね。そうした中、子どもが学習する楽しみや意義を見出せるような教材研究、教師の働きかけを工夫することで、子どもと教師で授業を創っていくことを大切にしたいというお話をしていただきました。ご自身のこれまでの経験に基づいた貴重なお話をしていただきました。特に若先生には、大いに参考になるのではないかと思います。これからも着実に実践を積み重ねていただければと思います。今日は、本当に良いお話を聞かせていただき、実りある座談会でした。


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糖尿病を専門にしている女医さんは「コンビニ弁当は野菜が少ない。サラダも一緒に買うよう患者に指導すると、コンビニのサラダは200~300円と高くて買えないという人がいる。お金のない人は100円のハンバーガーを食べている」と言う。
私の場合も「野菜は高いので、摂りたくても買えない」と言う患者さんがいた。外食について調べてみると女医さんの言った通り、M社のハンバーガーは600kcal当たりに換算すると191円とコンビニ弁当に比べ極めて安かった。Y社の牛丼380円660kcalに比べても半額近い。若い人が、カロリー当たり安価なハンバーガーを食べるはずだ。
大阪の江坂には自然の緑が少ない。9月16日、緑を求めて車を運転していると服部緑地があった。服部緑地は大学時代以来、40年ぶりだ。夕方散歩するのに涼しい季節になった。
午後5時30分、東駐車場からケヤキ並木を過ぎると乗馬センターがあり、近くの池では3羽の鳥がスイスイ泳いでいた。メタセコイアの木もあった。7組の子犬を連れて散歩している人と出会ったが、ここでも男性は少なく1人だけだった。
翌17日も服部緑地に行った。北駐車場から「ちかくの森」の苔むした道を歩いた。ツクツクボウシが鳴いている。ブナやニレの木々が鬱蒼と繁り、大阪府営服部緑地には本当の自然が残っていた。