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毎年恒例の硬筆展。 埼玉県の春の風物詩とも云える大イベントに向けて お教室の生徒さんは4月からの約2ヶ月半練習に励みました。 この期間はお習字のレッスンは一切しません。 とにかく硬筆!硬筆!硬筆一色の毎日を送ります。   なぜこんなにも熱くなれるのか。 私は硬筆展指導3年目の新参者ですが、年々そ...
例年ですと3月10日前後に語句発表が埼玉県 HPより掲載されますが 今年は少し遅めの17日発表となりました。   これから怒涛のお手本作りが始まり 4月からはお教室の生徒さん達は一斉に練習がスタートしますので 6月まではお習字は一旦お休みになります。 この3ヶ月間での生徒さんがどれだけの成長を見せ...
「風のインスタブランディング講座」のご案内
いきなりですが2021年、風の時代に突入しました。 「風の時代」とは西洋占星術で生まれた言葉ですが   日本の四季のように「春・夏・秋・冬」と移り変わりがあるように 宇宙の世界においても「火・土・風・水」と歴史を動かす見えないサイクルがあり、 今年は、土の時代から風の時代へと移りゆく年となります。 ...
児童クラス生徒募集のお知らせ
お待たせしました。 この度、お教室移転に伴い、若干名ですが新規生徒さんを募集いたします。 新しい生徒さんが入るたびに、新しい風を運んできてくれるので いつもとてもワクワク楽しみにしております^^ ぜひ、一度お教室に遊びにいらしてくださいね♪   ◎募集クラス ・土曜9時〜10時10分クラス 2名...
お教室が移転します!!!
この度、お教室が生まれ変わることになりました。 現在あるお教室は8月いっぱいで閉じさせていただき、9月より新しい場所で、 竣工ホヤホヤのお教室でレッスンが始まります♪♪ ヤッターーー!!!     2017年にお教室を開講してから早いもので4年が経ちました。   最初はたっ...
【生徒募集のご案内】2021年4月スタートの新クラスを開講します。
こんにちは!田中翔來です。 2月より、書道したいという熱いお気持ちの親御様とお子様が多くいらっしゃり お教室にご案内できないことで大変ご迷惑をお掛けしておりましたが この度、新クラスを開講する運びとなりました。 従来の児童クラスでは、低学年のお子様から高学年まで同じクラスで受けていただいておりましたが、 個々...
2020年度 埼玉県書初中央展覧会
本日も書工房とものHPにお越し下さり、誠にありがとうございます。 昨年は新型コロナの影響でお教室も緊急事態宣言の期間中は休講を余儀なくされました。お習字以外の他の習い事もすべてお休みとなり、子どもたちはお友達に会えない、外で自由に遊ぶこともできない、お稽古も通えない、いつも当たり前に出来ていたことが出来なくなってしま...
2021年度 美文字キッズ教室新規生徒募集!!
美文字キッズ教室は、書くときの正しい型(持ち方・姿勢)を大切にしながら美しいひらがなを習得することを目的とした新しい習い事となります。 特許取得をされている筆っ子@が独自開発した教材を使って、楽しくひらがなを学ぶことができます。教材にはお子様が関心を抱いてもらえるような工夫がたくさん含まれています。例えば、色鉛筆でひ...
【全クラス満席】2021年度 新規生徒募集について
「書工房とも」のホームページにお越し下さり、誠にありがとうございます。2021年度の児童の書道教室につきましては、満席につき受付を終了致しました。 キャンセル予約枠を受付ますので、お気軽にお問合わせください。 ※見学、体験は随時承っております。   ※現在、新クラス開講準備を進めておりますが、時期は未...
2020年4月スタート〜新規生徒募集のお知らせ!!
さて、2020年春(入会月は4月から)の新規生徒募集についてお知らせ致します。 この春、生徒さんの入れ替わりの伴い、新規生徒募集を致します。 今回は、下記のクラスのみ若干名の募集となります。   当お教室は年長さんから6年生までの児童を指導させていただいておりますが、 書道に対して関心を持ち、向上心...
田中翔來 アート 書道
埼玉県所沢市旭町28−24
080-1082-2069
平日9:00~17:00
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マイルを貯める第2歩は、ポイントをマイルへ一極集中させること
世の中には、ポイントがたくさんあります。Tポイント、楽天ポイント、dポイント、Pontaポイント、etc…
これらは、「100円利用=1ポイント=1円」が原則となります。各種ポイントは1ポイント=1円と固定されていますので、10万円の利用で1,000ポイント、次回の利用で1,000円の還元もしくは割引で終了です。100万円の利用で1万ポイント、次回の利用で1万円の還元もしくは割引で終了です。はっきり味気ないです。
一方、「1マイル=2円相当」とされています。1マイル=2円相当には、実は大きな「幅」というか「誤り」というか「可能性」があります。
各種ポイントが1ポイント=1円と固定されている一方で、1マイルは2円に固定されていません。
ANA国内線特典航空券レギュラーシーズン東京ー沖縄往復は18,000マイル
これを、正規料金でとなると、最安値39,380円~普通運賃92,180円となり、2.18~5.12円/マイルで、1マイル2円以上の価値を持ちます。
ANA国際線特典航空券ビジネスクラス・レギュラーシーズン・東京ーパリ往復は90,000マイル
これが、正規料金でとなると、716,070円となりとなり、7.96円/マイルで、1マイル8円程の価値に昇華します。
ANA国際線特典航空券ファーストクラス・レギュラーシーズン・東京ーニューヨーク往復は150,000マイル
これが、正規料金でとなると、1,430,800円となり、9.53円/マイルで、1マイル10円程の価値に昇華します。
これから言えることは、1マイルは2円から10円程までに昇華し、国際線のラグジュアリーな空の旅になるほど、価値を持ってくるということになります。
「(贅沢な)空の旅が好き!」な方は、各種ポイントをマイルに一極集中することが現実的で夢があることだと思ってくれるはずです。
楽天ポイントとTポイントはANAマイルに50%還元で、
dポイントとPontポイントはJALマイルに50%還元で
マイルへの一極集中で、各種1ポイント=0.5マイル=1円~5円相当まで昇華され、各種ポイントをそのまま使うより、コスパは間違いなく良いです。
マイルを貯めるサードステップは、ポイントサイトのフル活用で、手段(How to)となります。初心者の方は、楽天市場にそのまま入る、Yahooショッピングやヤフオクにそのまま入る、旅行サイトのエクスペディアなどに直接入るなどされていませんか?これはマイルを貯める機会の逸出となります。
ポイントサイトから楽天、Yahooショッピング、エクスペディアに入ることで、ポイントサイトのポイントが追加されます。楽天ポイントTポイントが入ります。そして、クレカのポイントが入ります。
マイルを貯める第3歩は、ポイントサイトをフル活用すること
日常生活での買い物、食事、クレジットカードの発行を含めて、ポイントサイトはかなり使えます。私は晩酌派なので、ビールと焼酎はハピタスを経由して、楽天市場かYahooショッピングで、最安値でクレジットカードで決済しています。
ポイントサイトのポイントが貯まり、楽天ポイントまたはTポイントが貯まり、安値で入手でき、配達までしてくれて、クレジットカードのポイントが貯まります。健康のための野菜ジュースや青汁もしかり、生活必需品はかなりポイントサイトフル活用で賄えます。
ポイントサイト集はこちら
マイルを貯める方にオススメのポイントサイト集・中継サイト・案件比較サイト
マイルを貯める第4歩は、マイルが貯まるクレカを厳選すること
ソラチカカード(年会費初年度無料、2年目以降2,000円+税)
マイルを貯めるためのクレカには、ある意味シナリオがあります。まずはANAマイルが貯めやすいことを前提に、ずばり2018年4月以降もオススメが、ソラチカカードです。ソラチカカードが必要な、LINEポイントーメトロポイントーANAマイル90%の交換に必須で、月20,000メトロポイント=18,000ANAマイル、年216,000ANAマイルの方程式を成立させるカードです。
ソラチカカードは、ポイント獲得ナビで「ANA JCB」で検索して、「ANA To Me CARD PASMO JCB」で発行するのがベストです。マイ友プログラムは、ANAカードを持っていらっしゃる方は使えないことと、ANAカードを持ってらっしゃらない方でも、次にご紹介するANA VISAワイドゴールドをマイ友プログラムから申し込むのをお勧めします。
ソラチカカード新規入会お得な最新キャンペーン情報《2018年11月版》ANAマイルを貯める基本
ANA VISAワイドゴールドカード(年会費9,500円+税)
ANAマイルを貯めるのに現時点で最もオススメは、三井住友の「ANA VISAワイドゴールドカード」です。オススメの理由は大きく3つあります。
1.コスパが抜群であること。マイ・ペイすリボ活用とweb明細で年会費9,500円+税までコストダウンでき、ゴールドカードの特典(空港ラウンジ、海外傷害保険など)がつきます。
2.ポイントサイト経由でANAマイルを貯める81%ルートのワールドプレゼントポイントの中継サイトとなること。
3.マイル還元率が、1.643%と極めて高いマイル還元率が受容できること。
ANAカードを持ったことのない方には、マイ友プログラムからの入会がベストです。知り合いの方が、ANAカードを持っていて、ANAマイレージクラブに入会されている方がいらっしゃる場合は、その方から入会されるのが良いです。
周りにいらっしゃらない方は、コチラからどうぞ。
ANA VISAワイド ゴールドカードをマイ友プログラムを経由して申し込むことで、マイ友プログラム入会ボーナスマイルが2,000マイル加算され、入会マイル2,000マイルと合わせて4,000マイルがもらえます。
[登録についての注意事項!]
「マイ友プログラム」に紹介番号など必要事項を登録してから「ANA VISAワイド ゴールドカード」をお申し込みください。逆からお申し込みされるとボーナスマイルをもらうことができません。
マイ友プログラムに登録する
+2,000マイルのボーナスをもらうには、本サイトから「マイ友プログラム」に登録します。
>>マイ友プログラムに移動する<<
移動をしたら、オレンジ色の「登録用ページ」をクリックする。
(下記からお願いいたします)
>>マイ友プログラム紹介者情報はコチラ<<
折り返し即時に、紹介者情報(紹介者氏名、紹介者番号)を登録メールアドレスにお送りいたします。
紹介者情報と入会者情報を入力した後に、対象カードでANA VISA ワイドゴールドカードを選択します。
これでマイ友プログラム入会ボーナスマイル(2,000マイル)が貴方に貯まります。
ソラチカカードとANA VISAワイドゴールドを入手する手順は、ANA VISAワイドゴールド(マイ友プログラム)ーソラチカ(ポイントサイト)がお得となります。
ANA VISAワイドゴールド!マイル最大還元率1.643%のANAカード年会費9,500円《2018年版》
年会費無料にこだわりの方は、三井住友エブリプラス
三井住友エブリプラス・ANAマイルを貯めるのに年会費無料のオススメ必須クレジットカード【2018年9月版】LINEルートで81%
マイルが貯まるアメックスカード最新情報(2018年10月開始)
ANAアメックス《2018年10月最新版》特別紹介キャンペーン!過去最高43,000マイル・ANAマイルを貯めたい方にオススメ!
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SPGアメックス/Marriott Bonvoyご紹介プログラム
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本サイト限定特典付き 【アメックス総合ご紹介プログラム】
アメックスセンチュリオンを除く、すべてのアメックス(プロパー・提携)カードのご紹介が可能です。既存会員である私からの「ご紹介プログラム」、営業担当者経由の「新会員ご紹介プログラム」から、現在実施されている最大のキャンペーンボーナスを選択して、誠心誠意をもって対応させていただきます。本プログラムはアメックス規約を遵守し、プライバシーの守秘を徹底いたします。
アメックス「ご紹介プログラム」by facebook
アメックス規約に基づくfacebookの「ご紹介プログラム」です。アメックスプラチナ、SPGアメックスが、こちらから発行可能となります。その他のアメックスカードは、アメックスプラチナからその他のカードを選択されますと、アメックスグリーン・ゴールド、ANAアメックス・ゴールド・プラチナプレミアム等が入会可能です。アメックスセンチュリオン、アメックスビジネスプラチナは不可となります。キャンペーンボーナスや条件達成は直リンクサイトに記されています。
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アメックスビジネスプラチナ・メタルの概要・特典・メリット、デメリット・インビテーション・オススメの方・お得な入会方法【2019年版】
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2度目の審査の際、たくまろ。ブログは下記の状況でした。ご参考ください。
・ブログを開設して「21日」で申請された(11/27開設→12/17承認)
・記事数は11記事Amazonと相性がよさそうな「ゲーム記事」多め
・1記事のボリュームは1000文字くらい
・オリジナリティを意識(グラレコなど)
・アカウントでの購入履歴は作っていない
・Google AdSense、ASPのリンクは普通に貼っていた
雑記ブログなので、Amazonアソシエイト通過を特に意識しないで記事更新をしていました。
たまたま、ポケモンGOの盛り上がりやスマブラSP発売で、中の人が燃えていたため意識せずともゲーム系の記事多めの投稿になっていました。
▼ゲーム系記事参考はこちら
http://takumaro.art/archives/308
http://takumaro.art/archives/520
あとはアイキャッチ結構こだわっています。オリジナリティのある記事に仕上がるよう、グラレコ※を取り入れて記事を作成しました。
グラレコとは? 言葉・イラスト・記号などを自由に用い、会議やセミナーなどの内容をまとめた視覚的な議事録のこと。「グラフィック・レコーディング」の略。時系列で作っていく必要はなく、トピック別などの見地から、要点をその場で可視化していくもの。情報の食い違いを減らし互いの共通認識を高める他、その場にいなかった人にも伝わりやすい共有メソッドとして発案され、欧米で活用されている。(コトバンクより)
結果:5時間くらいで合格しました
12月16日夜申請して、結果17日深夜1時に合格結果きました。Amazonさん仕事早すぎて朝起きてびっくりしました・・・・・。
合格のために、他ブログさんと違うことを言うのであれば「オリジナルコンテンツ」の作成が近道でしょうか。
Amazonさんに「おっ」と思わせる仕掛けづくりも、中の方はおそらく人間なので必要なのではないかと思います。
また「Amazonで取り扱っている商品と相性のいい記事を書く」こちらも大事だと思います。この記事にリンクを貼ったら購買につながりそうだな…というイメージを膨らませられるようなコンテンツ作りができるかどうか。ここもポイントが高いのではないでしょうか。
たくまろ。も、まだ出来立てのブログですのでAmazonさんに貢献&自分たちも好きなこと発信してハッピーになれれば嬉しいなと思います。参考になりますと幸いです。
それでは!(文:まろ)
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【台湾旅行】Evergreen Laurel Hotel (長榮桂冠酒店台北) 宿泊レポート - トトリップと空の話
台湾旅行レポート No.5になります。この記事では、台湾旅行で利用したホテル「Evergreen Laurel Hotel (長榮桂冠酒店台北)」のレポートを行いたいと思います。
No. 63, Songjiang Rd., Taipei City 10455, Taiwan (R.O.C.)
[blogcard url="https://www.evergreen-hotels.com/branch2/index.jsp?lang=en&d1b_Sn=7"]
Evergreen Laurel Hotelは、Taipei MRT松江南京駅から徒歩3分の位置にあります。台北駅からも近く、非常に利用しやすい立地です。ホテルの直ぐ近くにはセブンイレブンもあります。
今回の台湾旅行では、Evagreen Laurel Hotelに2泊しました。宿泊したお部屋は、Superior Twinという部屋でした。一般的なツインの部屋です。
フロントは日本語も通じて好印象
海外のホテルでの不安なことの1つが言葉ですが、Evagreen Laurel Hotelではしっかり日本語が通じるスタッフがいました。もちろん英語も通じます。日本語があまり通じないスタッフの場合でも英語なら問題なくコミュニケーションできるので安心です。
お店の予約や、タクシーの手配等も日本語で対応してくれ、地図まで書いて渡してくれたりとすごくよくしてもらいました。
Wi-Fiもばっちり使えます
ホテルでは無料で利用できるWi-Fiが完備されていました。
ベッドの大きさは標準的な大きさでした。元々小柄なこともあって、快適に寝ることができました。
ホテルでは必ずチェックするTV。このホテルのテレビは、SONYのテレビで、サイズは40インチ前後でした。壁掛けで、設置位置もベッドから見やすい位置に設置されていました。しかし、台湾なので言葉の壁が大きく、ずっとNHKを見ていました。
HDMI端子もあるので、FireStick TVなどがあれば、適当な動画を垂れ流せそうです。
洗面所になります。金ぴかでなんか高級感あるねとレベルの低い会話をしながら盛り上がりました。後ろにはシャワールームがあります。一般的な部屋なので、バスタブはありませんでした。しかし、シャワーの水圧も日本と同じで快適でストレスを感じなかったです。
アメニティも必要十分なものがそろっていました。日本のビジネスホテルにあるものはあるという感覚で問題ない印象でした。ここで1つ覚えているのは、ドライヤーがパナソニック製でした。女性は特に髪を乾かすのにも時間がかかるため、ドライヤーが使いにくい物だとストレスがたまるかもしれません。その点、ドライヤーも日本製で快適でした。(友人は靴を乾かしてました笑)
果物とお菓子とお水が用意されていました。お水はいただきましたが、お菓子は有料なのかよくわからず手をつけませんでした。ちなみにポットは象印だったと記憶しています。
ポットが置いてあるところの引き出しを空けると、コーヒーと中国茶が用意されていました。2日とも、コーヒーを部屋でいただいてから出かけました。
冷蔵庫には、ドリンクが用意されていました。こちらも有料だと思われたので特に手をつけませんでした。ただ、アサヒスーパードライやキリン一番搾りをみるとなんか安心しました。
ここのホテルの部屋にあるコンセントの差し込み口は、世界各国のプラグに対応しています。もちろん日本が採用しているAタイプもそのまま挿すことができます。電圧も220Vと110Vの2種類用意されていました。
スマートフォンの充電器やデジカメの充電器の多くは、世界各国の電圧に対応しています。なので、日本で使っている充電器の多くがそのまま使えます。(対応電圧は充電器本体に記載があるので確認してから使用してください)
今回の宿泊に関しては、エクスペディアにて予約を行いました。宿泊料金は、12,998円/泊でした。2人で割ると、約6,500円/泊という非常にお手頃な価格で宿泊することができました。
エクスペディアでは、55%割引と表示され、約半額で予約できたようです。ラッキーだったのかなと思ったのですが、比較的多くの日程で約半額程度の価格で予約できるようです。
台湾旅行で利用したホテル「Evergreen Laurel Hotel (長榮桂冠酒店台北)」のレポートをしました。当初は、日本のビジネスホテルくらいでと探して予約しましたが、当初の予想よりよいホテルで、夜はけっこう早くホテルに戻り、友人とそれぞれのんびりしてました。
また台湾に行く機会があれば、候補の1つにしたいと思います。
福岡空港国際線ターミナル「ラウンジ福岡」レポートはこちら
福岡空港国際線ターミナル「ラウンジ福岡」利用レポート
今回、初めて福岡空港国際線ターミナルにある「ラウンジ福岡」を利用したのでレポートしたいと思います。...
エバー航空搭乗レポートはこちら
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先日、台湾へ行った際にエバー航空(福岡-台北)に搭乗しましたので、その際のレポートを行いたいと思います。...
Taoyuan Airport MRT利用レポートはこちら
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安くて美味しい小籠包のレポートはこちら
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台湾旅行レポートNo.6になります。ここまでベタな台湾を満喫してますが、まだまだベタな台湾は続きます。続いては、小籠包です。今回は、蘇杭餐廳というお店をご紹介します。 蘇杭餐廳 お店は、MRT善導寺駅から歩いてほど近いところにあります。ただし、台湾大学の校友会館内にお店があるのでそれを知らずに行くと...
これまでのホテルレポートはこちらにまとめています。
私が、利用したホテルを記録として残していこうと思います。すてきなホテルを利用したら、是非次回も利用したい。次は泊まりたくないなど、個人的なデータベースですが、少しでも誰かの旅の手助けになればと思っています。 国内 北海道 ANAクラウンプラザホテル札幌 東京 相鉄フレッサイン 東京蒲田 ハートンホテ...
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夫婦の平日1食分がまかなえます
「ちゃんとOisix」のいいところ
我が家では「ちゃんとOisix」を使い始める前までは、週末に近所のスーパーで一週間分の買い出しをして、週末にできるだけ作り置きをする生活でした。
その頃と比較して、「ちゃんとOisix」にしてよかったところをあげていきます。
「ちゃんとOisix」の最大の利点は、買い出し&献立作りがお任せできるところです。
この2つって、子育て中の親にはかなりの負担ですよね
まとめ買いをしていた頃はスーパーで大量に買い込んで、冷蔵庫の残り食材とにらめっこしながら献立を絞り出していました。
でも「ちゃんとOisix」を始めてからは、買い出しの量も時間も激減、献立を考えることなくすぐにご飯作りに取りかかれるように!
注文用のアプリも定番の商品は自動でカートに入れておけたり、商品を変更すると自動でカートが更新されたりと、とても使いやすいです。
②夫婦仲の向上に役立つ!
私にとってすごくありがたかったのが、「ちゃんとOisix」にしてから夫が料理してくれるようになったことです!
料理ができないわけではないけど、冷蔵庫の中身から献立を考え出すのは難しい・・・
使う予定だった食材を別で使われちゃったりすると、私もモヤモヤ・・・
でも!「ちゃんとOisix」ならレシピと使う食材が共有できるので、夫婦どちらでも同じように作れるし、余計ないざこざもなくなります。
さらに、ちゃんと料理してるので簡単なのに罪悪感がないうえ、自分の味付けじゃないからか作った本人も外食感があって飽きない!
今日はどんな味かな?ってワクワクします♪
料理に関するストレスが格段に減って、精神的にもすごくよかったです!
「ちゃんとOisix」は、「野菜が主役の献立セット」と名の付く通りたっぷりの野菜がバランス良く摂れて栄養満点です。
量はメニューにもよりますが、おかず系3品だとアラサー&肥満気味の私達夫婦でも2食分はまかなえてしまう位のボリュームがあります。
朝作って夜に残った分を食べるようにすると、夕飯はチンするだけでとっても楽だし、量も抑えられてダイエットにもちょうど良かったです。
作り置きしてた頃は、食材がワンパターン、飽きる、痛みが心配と不満も多かった・・・
旬の野菜や自分では買わないような珍しい野菜も楽しめるので満足感たっぷりです!
「ちゃんとOisix」のイマイチなところ
このように、いいところがたくさんある「ちゃんとOisix」ですが、もちろん「ここはイマイチかも・・・」と思うところもあります。
価格は週によって変わりますが、5,480円~6,180円(税抜)。
わかりやすく税込でおとな1食分を計算すると、1食 591円~667円です。
うーん、外食よりは安いけど家での食事としては少しお高めかな
と思いますが、意外にもアンケートではむしろ「食費が下がった」という意見が多いようです。
ちゃんとOisixを利用した方のうち73.1%の方がいつもの食費より下がったと回答しています 。また、「食費が下がった」と回答した方に対して利用前と利用後の1週間にかかる食費を質問したところ、平均で約1,500円下がっていることが分かりました。また、56.4%の方が「無駄な買い物が減る」と回答しています。
「PR TIMES」より引用
スーパーで買いだめすると無駄な買い物をしてしまって食材が余ってしまうことがありますが、「ちゃんとOisix」は食材をきっちり使い切れるようにレシピを組んであるので、食材のロスがないんですね。
我が家も月額で見ると食費はむしろ下がっていました!
また、先ほど書いたようにメニューによっては2食分位の量があるので、2食分まかなえるときには1食300円程度になります。汁物系も、我が家ではかさ増しして2食分にしちゃってます!
食べる量や工夫次第ではさらにお得にできそうです
②調理の手間・時間がかかる
オイシックスの人気商品であるミールキットの「kit Oisix」や「チンするだけ」「湯煎するだけ」の商品と比べると、食材を切ったり味付けしたりする手間はかかります。
この食材を切るのがちょっと曲者で。下の表はレシピに載っている「どの日にどの食材をどれだけ使うか」という一覧なのですが、「玉ねぎ」のところを見てください。
「PR TIMES」より引用
玉ねぎ1パックを1/4ずつ4日に分けて使う、ということなんですが、この1パックが玉ねぎ3個だったりするんです。
3個の1/4って・・・え?どれくらい??
使っていくうちに量も減っていくので、算数が得意じゃない私みたいな人は結構混乱します。
そんなこともあり、「3品を30分で作れる」とうたっていますが、実際作ると30分以上は余裕でかかります。
私はいちから作ると40分はかかりました
これも工夫することで改善したので、後の「おすすめの使用方法」でくわしくご紹介しますね!
③別で用意するものがある
ミールキットの「kit Oisix」では調味料などもセットになっていますが、「ちゃんとOisix」では調味料・卵・牛乳・お米は別で用意しなければなりません。
これらをうっかり切らしてた!となるとレシピ通りに作れなくなるので注意が必要です。
でも調味料はごく一般的なもので定番も決まっているのでそこはご安心を。以下にまとめたので参考にしてみてください。
ケチャップ、マヨネーズ
和風顆粒だし、中華だし
白いりごま、白すりごま
サラダ油、ごま油、オリーブオイル
公式で公開はされていないので過不足あるかもしれませんが、ここらへんが大体そろっているご家庭なら問題ないと思います。
めんつゆが3倍濃縮なのと、いりごま&すりごま辺りが要注意です!
「ちゃんとOisix」のおすすめの使用方法
最後に、「ちゃんとOisix」を3年以上利用している我が家のおすすめの使用方法をご紹介します。
イマイチなところも改善できるやり方なので、ぜひチェックしてみてください!
①「牛乳とか飲み放題(旧:Oisix プライムパス)」で牛乳と卵を確保
先に書いたように、「ちゃんとOisix」には卵と牛乳は含まれていないのですが、これら2つは結構レシピに登場します。
そこで役に立つのが「牛乳とか飲み放題(旧:Oisix プライムパス)」です。
牛乳とか飲み放題(旧:Oisix プライムパス)とは?
月額1,280円(税込1,408円)で、1回の注文につき対象商品の中から3品を0円で購入できるサービス
他に野菜とフルーツも20%オフで買えますが、そもそも元の値段が高いので私は利用してません。
対象商品には卵と牛乳も含まれるので、ここで注文しておけばうっかり買い忘れることはありません。
また、「ちゃんとOisix」を週に4回注文すると、卵や牛乳が1個につき117円(税込)で買える計算になります。
スーパーと変わらない値段で美味しい卵や牛乳がゲットできる&買い忘れも防げるので、「ちゃんとOisix」を利用するならあわせて「牛乳とか飲み放題」にも入っておくのが絶対おすすめです!
②注文時には送料を要チェック!
引き続き注文時の注意点です。
私は最初気づかずに失敗していたので、気を付けて!
「ちゃんとOisix」を定期注文していると、たまにカートの中に勝手に商品が追加されていることがあります。
※Oisixアプリ画面
ここでうっかり「追加で買わせようとしてるな?」と思って削除してしまうと、上の矢印で示している「送料無料」→「送料200円」になってしまいます!
なんでかというと、Oisixは定期会員になると税抜で6,000円以上買うと送料が無料になるんです。(※北海道・四国・九州は200円、沖縄は500円かかります)
「ちゃんとOisix」の価格は週によって変動する上ちょうど6,000円前後なので、6,000円に満たない週には送料で損しないよう200円前後の商品を入れておいてくれるんです。
Oisixさんの気遣い、無駄にしないで・・・!
もちろん好みじゃない商品だったら自分で200円位の商品を探して入れ直せるので、気になる商品をお試ししてみるのもいいですね♪
【2020.8.10追記】最近6,000円以上でも追加商品が入っていることがあるので、購入の際は合計金額と送料をよく確認してください!
③受け取りは金曜の夜に
「ちゃんとOisix」は冷蔵と冷凍で届くので、受け取り損ねると大変です!
そこで、我が家では金曜の19-21時に宅配の指定をしています。土日だとうっかり出かけたり泊まりの予定が入ったりすることがあるので、金曜の夜がおすすめです。
土日休みでないご家庭は、休みの前日の夜などに
④土日で一週間分の食材を切っておく
「イマイチなところ」で書いたように、いちから作ると結構な時間がかかります。
そこで、我が家では一週間分の食材をまとめて切って、使う日にちごとに袋にセットしています。
これをしておくと毎回食材を切る手間がなくなって、調理時間も短縮できます!
毎回包丁を出さなくていいし、食材のゴミもまとめて捨てられるので一石何鳥にもなります。
また、この方法なら使う食材の分量も計算しやすいです。算数と格闘するのも週に1回で済むので、ぜひ試してみてください!
ここにこんなに苦戦しているのは私だけかもしれませんが・・・
まとめ:「ちゃんとOisix」を工夫次第でもっとお得&便利に使おう
「ちゃんとOisix」は、調理の部分だけでなく買い出しから献立作り、食材の管理までお任せできるとても便利な商品です!
共働きや子育てで時間のない夫婦には特に大きな助けになります。
値段や調理の手間が気になっている方も、記事でご紹介したような工夫次第で改善できるので、自分に合ったやり方を探してみてくださいね。
それでも使いこなせるか心配な方向けに、適当テクニックもご紹介しています♪
メニューや時間に縛られない!「ちゃんとOisix」を気楽に続ける5つのテクニック 我が家が長年お世話になっている、オイシックスの「ちゃんとOisix (5日分)」。 前回の記事では、いいところやイマイチな...
まずは初めての方限定で人気の「kit Oisix」や美味しいお野菜がお得に試せる「お試しセット」がおすすめです。
外出自粛や在宅勤務などの影響で需要が増え一時品切れになる程の人気ですが、今は復活しているのでぜひこの機会に試してみてください!
メニューや時間に縛られない!「ちゃんとOisix」を気楽に続ける5つのテクニック
7月 26, 2020 user
我が家が長年お世話になっている、オイシックスの「ちゃんとOisix (5日分)」。 前回の記事では、いいところやイマイチなとこ …
【0歳~2歳期】子育てで泣いた思い出BEST3
「夫婦生活」がテーマのおすすめコミックエッセイ作家3選!
共働き・ヘルプなし夫婦が「夫婦のチームワーク」と「便利グッズの活用」により子育てを楽しく乗り切るための方法を紹介しています。
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2人の男児の母 兼 在宅個人事業主。ワンオペ期を経て、フルタイム→時短→フリーランスのワーママを経験。ズボラなため便利グッズは積極的に活用!学生時代は、夫と共に某国立大学で人間の行動や心理について学ぶ。その経験を生かし、子育て中の夫婦仲を円満に保つ方法を編み出すのが目標。


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ストレートにおすすめのウイスキー
クライヌリッシュ 14年
スコッチのハイランドモルトウイスキー「クライヌリッシュ 14年」は、僕が個人的に1番好きなウイスキーです。味わいのバランス・完成度ともに素晴らしく、初心者~飲み慣れた人まで、多くの人が満足できるでしょう。オイリーかつクリーミーで、甘くて飲みやすいのに、味わいもしっかりしていて、飲み飽きません。ストレートで飲むと、複雑な味わいがしっかりと楽しめます。
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ストレートより飲みやすくなり、風味が開く
トワイスアップは、ウイスキーと水(どちらも常温)を1:1の割合で混ぜた飲み方です。ウイスキーを造るときに、味を決める「ブレンダー」と呼ばれる人たちは、トワイスアップでウイスキーをテイスティングします。
なぜトワイスアップにするかというと、
ストレートだと度数が強すぎて舌の感覚が麻痺してしまい、味わいを感じづらいから
ウイスキーは加水すると香りが開くから
これらを理由として、ブレンダーはトワイスアップでウイスキーをテイスティングします。
1:1で割るには、メジャーカップ(ウイスキーの量を正確に量れるバーツール)が必要です。わざわざ本格的な道具を買うのはハードルが高いかもしれませんが、後述する「ハイボール」や「水割り」を美味しく作ろうと思ったら必須になります。これからも家でウイスキーを楽しむなら、買って損をすることはありません。
1:1にこだわらず、自分好みの風味の開き方になるように加水するのがおすすめです。
水は水道水ではなく、軟水系のミネラルウォーターを使うと良いでしょう。ウイスキーの味わいがよりなめらかに感じます。
トワイスアップは自分好みの飲み心地、強さに調節しやすい飲み方なので、初心者にもおすすめです。
トワイスアップにおすすめのグラス
テイスティンググラス(ストレート用よりもリムが広めのもの)
トワイスアップで飲むときは、もとからある程度風味が開いているので、あまりスワリングしなくても大丈夫です。そのため、香りのホールド機能やスワリングしやすくするためのステム(グラスの脚)は必要ありません。それよりも口当たりが優しくなる形状のグラスがおすすめです。
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トワイスアップにおすすめのウイスキー
ブレンデッドスコッチウイスキーの「オールドパー 12年」は、まろやかかつ複雑で奥行きのある風味で、加水によってバランスが崩れることはありません。キャラメルやレーズン のような優しく深い甘みと、ウッディでほんのりビターさを感じる味わいです。ストレートとの味の違いを飲み比べてみましょう。
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氷の溶け具合で味の変化が楽しめる
ロックはオン・ザ・ロックとも呼ばれます。ウイスキーを氷の入ったグラスに入れ、少し混ぜてウイスキーを冷やせば完成です。
ロックにするとウイスキーが冷えるため、風味が引き締まってしまい、ストレートやトワイスアップと比べると味わいは感じづらくなります。
しかし、氷の溶け具合によって味が変化するため、ゆっくり飲みたい人にはおすすめです!
しかも口内に含むとウイスキーの温度が上がるため、そこでも味わいの変化があります。
ロックで飲むときのポイントは、なるべく大きめの氷、かつ溶けにくい氷を使うことです。そうすることで、氷がすぐに溶けて水っぽくなってしまうのを防げます。
ここで、「バーで見るようなキレイな丸い氷が家でも作れたらいいんだけど…」と思いませんか?
実は自宅でも簡単に「溶けづらくてキレイな丸氷」が作れる機材があるので、下のリンクでご紹介します。
家でキレイな丸氷を簡単に作りたい人はこちらから!
実際に僕も家で使っていて、こんな素晴らしい発明があるのか…とビックリしました。しかも安い!
ただし、冷凍庫内でけっこうスペースを取るので、庫内がぎゅうぎゅうの人は注意。
ロックにおすすめのグラス
ロックグラスは、オールドファッショングラスと呼ばれたりもします。個人的には、ロックグラスを選ぶ際、以下の2つのポイントを兼ね備えたグラスがおすすめです。
氷とウイスキーの色味の美しさが際立つようなデザイン
程よい重量感と持ちやすい形状
ロックグラスは他のグラスに比べてデザイン性の高いものが多く、見た目でも楽しめます。ロックグラス自体の美しさに加えて氷とウイスキーの美しさもプラスされると、飲むのが一層楽しくなるでしょう。
重さは軽すぎるよりも程よい重さ、かつ指に少しかかるような形状のグラスのほうが、持ちやすくて便利です。
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ロックにおすすめのウイスキー
ワイルドターキー 8年
ロックにすると、大抵のウイスキーはビターさや酸味が立ちます。厚みのない味わいのウイスキーだと、加水によってペラペラになってしまうことも。しかしバーボンウイスキーの「ワイルドターキー 8年」は、アルコール度数が50.5%と高く、しっかりした味わいがあるため、ロックにしてもしっかりと味わいが残ります。しかもアルコールの角が取れて飲みやすくなり、ネガティブな要素も残りづらいです。
ワイルドターキー 8年
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水割りは、お酒の飲み始めとしても、食中酒としてもおすすめの飲み方です。軽くて柔らかい飲み口なので、誰でも気軽に飲めます。
家で作るときは水道水でもいいのですが、カルキの風味がするのでおすすめしません。軟水系のミネラルウォーターを使うと美味しく仕上がるので、できればこちらで作りましょう。
ボディ(味わいの厚み)が弱いウイスキーだと薄くなりがちなので、好みでウイスキーと水の分量を調整しましょう。
大体の分量で、ウイスキー:水=1:3くらいがおすすめです!
なお、しっかり美味しく作ろうと思ったらバースプーンという、バーテンダーも使っている「液体を混ぜ合わせるためのツール」を使う必要があります。
バースプーンに関しては、「使い方の動画」と「水割りを作るときの動画」を公開していますので、参考にしてみてください。
水割りにおすすめの銘柄は下で紹介しますが、先に個人的に感じる「水割りに向かないウイスキー」の特徴をご紹介します。
しっかりめのシェリー系ウイスキー
(例:マッカラン シェリーオーク)
(例:ラフロイグ 10年)
かなり繊細な味わいのウイスキー
(例:超熟のシングルモルト)
しっかりめにシェリー樽の風味が出ているウイスキーは、水割りにするとエグみや良くないビターさが出てきます。酒質が重いウイスキーは、水割りのふんわりとした優しい質感とミスマッチです。繊細な味わいのウイスキーは、水割りにすると味わいの良さがボヤけてしまいます。
実は水割りは奥の深い飲み方で、重くなくて優しく、かつしっかりとウイスキーの風味も感じられて、それでいてスッと染み込むような水割りを作るのはけっこう至難の技です。
とはいえ家飲みなので、そこまで気にせず、ウイスキーの味わいが好きかどうかで考えると良いでしょう。
水割りにおすすめのグラス
タンブラー(ほんの少しリムが閉じたもの)
水割りには、リム(飲み口の部分)が少し閉じた形状のタンブラーがおすすめです。もちろんストレートな形状でも良いのですが、少し閉じた形状のほうが、飲み時にウイスキーの香りがより楽しめます。水割りはウイスキーの風味がわかりやすい飲み方なので、香りをより感じられる形状のタンブラーは最適です。
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水割りにおすすめのウイスキー
ジョニーウォーカー ブラックラベル 12年
水割りにするなら、ウイスキーの甘みも感じつつ、単調でなく深みのある味わいを感じる銘柄がおすすめです。ブレンデッドウイスキーだとバランス良く仕上がります。世界で1番売れているブレンデッドスコッチウイスキーブランド、ジョニーウォーカーがリリースする「ジョニーウォーカー ブラックラベル 12年」は、程よいスモーキーさ、ダークチョコのような深い甘みなど、バランスが良く、複雑かつ豊かな味わいが楽しめるでしょう。
ジョニーウォーカー ブラックラベル 12年
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スッキリ爽やかで飲む人を選ばない
ソーダ割りは「ハイボール」という名前で親しまれている、1番メジャーな飲み方です。ハイボールと言うと、居酒屋でレモンが入ったソーダ割りというイメージがある人も多いかもしれません。しかし、レモンが入ってなくてもソーダで割っていればハイボールと言います。爽やかで食中酒としてもおすすめです。
水割り同様、大体の目安で「ウイスキー:炭酸水=1:3」くらいの分量が美味しく作れます。
どんな感じで作るのか、どんな混ぜ合わせ方をしているのか、こちらの動画をご参考にどうぞ!
個人的に感じている「ソーダ割りに重要な項目」をまとめました。
炭酸の発泡性が、飲み終わりまで抜けづらい炭酸水を使う
爽やかな飲み心地のウイスキーで作る
炭酸の発泡性や酸味に味わいが負けないウイスキーで作る
最近は「フィーバーツリー」のような、繊細な泡立ちの上品な炭酸水が話題になったりしますが、個人的には「ウィルキンソン タンサン」がおすすめです。安価で、かつ飲み終わりまで炭酸が抜けず、爽やかに飲みきれます。
また、ソーダ割りの爽やかさをより感じられるような味わいの銘柄を使った方が、飲み心地に一体感が出ます。加えて、あまり軽い味わいのウイスキーだと、ソーダの刺激にウイスキーの味わいが負けてしまうことがあるため、ある程度ボディのある銘柄を選ぶのがおすすめです。
ソーダ割りは比較的家でも作ることが多いので、おすすめの銘柄・炭酸・グラスなどはしっかりと押さえておきましょう!
こちらの記事で、ハイボールにおすすめのウイスキーを23銘柄、合わせるおつまみ、美味しい作り方などをご紹介しています。本気でハイボールを楽しみたい人はぜひ読んでみてください。
ソーダ割りにおすすめのグラス
タンブラー(リムが薄いもの)
リムの薄いグラスはソーダ割りにぴったりです。リムが薄いと、お酒を飲んだときの口当たりが柔らかくなります。唇の当たりも良いため、飲み手にストレスを感じさせません。今回ご紹介する「うすはり」は、極限までグラスを薄くした、松徳硝子が商標登録を取っている技術で作られるグラスです。薄くて割れやすいため、丁寧に扱いましょう。一見扱いが面倒そうですが、その煩わしさを補って余りあるほど、素晴らしいグラスです。
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ソーダ割りにおすすめのウイスキー
ザ・シングルトン ダフタウン 12年
ソーダ割りにおすすめなのは、味わいが軽すぎず、ある程度しっかりしつつも、飲み口は爽やかなウイスキーです。軽いとソーダの発泡性に負けてしまうし、重いと爽快感のないソーダ割りになってしまいます。その点、スコッチのスペイサイドモルト「ザ・シングルトン ダフタウン 12年」はとてもバランスが良く、ソーダ割りにぴったりです。爽やかさで、ナッツやフルーティーな風味が楽しめます。コスパも良好。
ザ・シングルトン ダフタウン 12年
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寒い日や寝酒にぴったり
ホットウイスキー、つまりお湯割りは、寒い時期や寝酒にぴったりの飲み方です。
ウイスキーに熱湯を注いだり、ウイスキーと水を入れてレンジで温めれば、簡単に作れます。
他の飲み方と違い、お湯割りは少し濃い目に作るのがおすすめです。
大体の分量で言うと、ウイスキー:お湯=1:2くらいでしょうか。
ただし本当に美味しく作ろうと思ったら、ウイスキーと水を一緒に鍋に入れて火にかけ、沸騰しない程度に温めて作る方が美味しいので、おすすめです。一緒に火にかけることで、アルコールが程よく飛び、飲みやすくもなります。あまり火にかけすぎると、アルコールが飛びすぎるので注意。
少し面倒かもしれませんが、せっかく飲むなら美味しい方が良いですよね!
もし鍋で作るときは、料理で油ものなどを使う鍋ではなく、飲料専用のミルクパンを使うと衛生的に良いです。
ホットウイスキーにおすすめのグラス
よくある透明のホットグラスでももちろん良いのですが、カップ&ソーサーを使うと、見た目的にもキレイですし、本格的なバーでもこのように出てくるところが多いです。ノリタケは日本のブランドで、質が高い上にデザインも良く、価格も良心的なので、悪いところが正直見つかりません。レンジは使えませんので、そこは注意しましょう。
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ホットウイスキーにおすすめのウイスキー
お湯割りにするなら、個人的にはガツガツとアルコール臭がするようなウイスキーではなく、上品で柔らかな甘味を感じるウイスキーがおすすめです。ブレンデッドスコッチウイスキーの「デュワーズ 12年」は、フルーティーかつクリーミーで、モルトやキャラメルのような甘みを感じます。お湯で割ると、華やかな香りと優しい味わいが楽しめ、クセがなく、臭みも感じません。
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これを知っていたら上級者!3つの飲み方の特徴とおすすめのポイント
ウイスキーの9種類の飲み方の中でも、なかなか変わった飲み方が3つあります。
これら3種類の飲み方は、前半で紹介した6つの基本の飲み方の派生系となります。
シンプルにウイスキーの味わいを楽しむなら基本の飲み方が1番ですが、自分なりのこだわりをもっていたり、味わいの違いを楽しみたいという人におすすめです。
既に知っていたり好きで飲んでいる人は、なかなか上級者ですね!正直なところ、僕はあまりしない飲み方ですが…
ではどんな飲み方なのか、詳しく解説していきます。
ハーフロックはロックから派生した飲み方で、水とウイスキーを1:1でロックスタイルにしたものです。
通常のロックよりもアルコール感がないため飲みやすくなり、ウイスキーの風味も感じやすくなります。
「水割りだと薄すぎるけど、ロックだとウイスキーの風味が締まりすぎて嫌だ」という人におすすめの飲み方です。
ただ水とウイスキーをグラスに入れるだけではなく、入れた後、氷と一緒にしっかり混ぜ込むと、味わいに一体感がでて美味しくなります。
ロックのときにもご紹介した「ドウシシャ」からリリースされている、自宅で簡単に丸氷が作れる器具を使うと良し!あとはやっぱりミネラルウォーターで作った方が美味しいです!
ハーフロックにおすすめのグラス
基本的にはロックのときに使うグラスと一緒で構いません。しかしまれに小さめのロックグラスもあり、その場合は水も加えると容量に余裕がなくなってしまうので、ある程度の大きさがあるロックグラスを使いましょう。今回はあえて別のロックグラスをご紹介します。こちらもコスパ良好でデザインも美しい、おすすめのロックグラスです。
カガミクリスタル(Kagami) ロックグラス クリア 320cc T428-640
カガミクリスタル(Kagami)
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ハーフロックにおすすめのウイスキー
「サントリー オールド」はコスパに優れたジャパニーズブレンデッドウイスキーです。ハーフロックにすると、深い甘みと程よいビターさ、心地良いオーク香が楽しめます。ハーフロックを作るときは、必ず液体同士をしっかり混ぜ込みましょう。混ぜ込みが甘いと、ビターさや樽のエグミのような感じが残ります。しっかり混ぜ合わせると、とてもなめらかで芳醇な味わいが楽しめることでしょう。
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ロックよりも清涼感のある飲み方
ミストはロックスタイルの派生で、丸氷やキューブアイスをクラッシュアイスに替えた飲み方です。
ミスト(Mist)は「霧」という意味ですが、これはウイスキーがクラッシュアイスによって急激に冷やされ、グラスに霧のような水滴が付くことからこう呼ばれます。
氷がクラッシュアイスになることで、普通のロックよりも数段冷えがアップ!
クラッシュアイスは溶けやすく、ウイスキーも薄まるのが早いです。そのため、冷えと相まってアルコールのアタックを感じづらくなります!
ミストで飲もうとしても、通常なら「家にクラッシュアイスなんてないよ!」となると思います。
そんなときには、保管するペースは取りますが、手動のアイスクラッシャーを持っておけばコンビニのかち割り氷を入れて気軽に作れるため、「どうしてもミストで飲みたい!」という人は一度検討してみてはいかがでしょうか。
ミストにおすすめのグラス
ミストも基本的にロック・ハーフロックと同じロックグラスで問題なしです。一応今回も別のロックグラスをご紹介します。青山硝子のロックグラスは、美しい文様が刻印された、コスパに優れたグラスです。模様の種類も3種類から選べるので、自分の好みのグラスを探してみましょう。
青山硝子 ロックグラス オールド 280-4 280ml バッカス Bacchus チェコ製 AMG-MC-7035
青山硝子(Aoyamaglass)
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ミストにおすすめのウイスキー
「バランタイン 17年」は、上品でバランスの取れた味わいが特徴のブレンデッドスコッチウイスキーです。ハチミツやバニラの甘さと、クリーミーな口当たり、柔らかなスパイスとスモークを感じられます。ミストでキンキンに冷えても味わいの奥行きが感じられ、味わいを損ねません。
バランタイン 17年 [ギフトBOX付き]
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ひと口飲むたびに味わいが変化
ウイスキーフロートは、氷と水が入ったグラスに、そっとウイスキーを注ぎ入れることで、ウイスキーがフロート(浮いた)した状態で飲む方法です。水ではなくソーダで作る場合もあります。
マドラーやバースプーンを使って、ウイスキーを静かに注いで作ります。器具がない場合、実はスプーンを使っても作れます。
実際にどうやって作るのかは、こちらの動画をご覧ください!
作るのは一見難しそうですが、意外と簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。
フロートにすると、飲むたびにウイスキーが液体と混ざり合い、最初はストレート、次はロック、最後は水割りとして楽しめます。
フロートにおすすめのグラス
基本、水割りやソーダ割りと同じタンブラーで大丈夫ですが、別のタンブラーをご紹介します。木村硝子店のタンブラーは、先ほど紹介した松徳硝子のうすはりと同様に、リムがかなり薄いタイプです。10ozと12oz(約300mlと約350ml)から選べます。口当たりが良く、飲むときにストレスがかかりません。こちらも割れやすいため、取り扱いには注意しましょう。
木村硝子店 コンパクト タンブラー 個箱入 (10oz)
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フロートにおすすめのウイスキー
スコッチのアイラモルト「カリラ 12年」は、柑橘系のフルーティーさとしっかりしたスモーキーさ、ハチミツの甘さなど、多彩な味わいが楽しめます。飲むたびに味が変化するフロートだと、それぞれの味わいが段階的に訪れるため、飲んでいて飽きません。スモーキーさはけっこう強めなので、好き嫌いはハッキリ分かれます。初心者は注意しましょう。
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まとめ:ウイスキーはそれぞれの飲み方で違う楽しみ方ができる
ウイスキーには6つの基本的な飲み方と、少し変わった3つの上級者向けな飲み方の、計9種類の飲み方があります。
上6つが基本形、下3つが応用形です。
ウイスキーは1つの銘柄でも、飲み方によって味わいがまったく違うものになります。
自分の好きな飲み方や、その飲み方に合う銘柄を探すと、よりウイスキーを飲むのが楽しくなるでしょう。
家ではなく、バーでウイスキーを飲む場合でも、「水割りで美味しいウイスキーありますか?」などと聞くと、自分で知っている以外のウイスキーをおすすめしてくれたり、プロが作る美味しいお酒が楽しめます。
家でもバーでも、いろんな飲み方をしてウイスキーを楽しんで飲みましょう!
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text:
「会食は行かない」「会食が増えるので人間関係は大きくしない」「胃に物が入った状態では気持ち悪くなるから出かけない」「常にビニール袋を持ち歩く」「治らない自分に自己批判的な言葉をあびせる」「病気の不安から目をそらすため、テレビやネットにのめりこむ」
こうした対応で、ある程度は安心した生活が送れます。ですが日常の行動範囲が狭まりますし、避けられない会食が来た時などに大きな不安を生むことになります。こうした自分では安心の為にやっている行動が、嘔吐恐怖症を悪化させる行動であると気づいていなかったのです。
また嘔吐恐怖症に悩んでいるのは本気で「この世界に自分だけ」と思っていたので孤立感や自己批判が深まっていました。
私は人間はネガティブな感情を意思の力で抑制することはできないという心理学的事実を信条として活動しています。誰しも情報が少ない環境に置かれると、こうなってしまうのは当然です。つまり気合や根性といった、一般的なメンタルの強さとは関係が無いのです。克服に向けて前向きに踏み出せるか、当時の私のように悪化させてしまうか、その差はいかに早く正しい情報を得ていくかしかありません。
OPENERS2.0では嘔吐恐怖症の克服に必要な全ての情報を、過不足なく世界一わかりやすく提供します。 嘔吐恐怖症の正しい情報が手に入らない、克服に最適な環境が整備されていないという社会課題を打破していきます。誰でも、気軽に、前向きに克服に向けて踏み出せる最適なファーストエイドとしての役割を担います。
克服に必要な4つのSTEP ~克服への確実・最短の道~
嘔吐恐怖症の克服に必要な情報を得ることはもちろん重要ですが、断片的な知識だけを得て、それが実践につながっていかなければ、あまり意味がありません。全ての知識は克服という一本の道に通じているはずですから、この知識が、この実践がどのように克服につながるのかまで把握しておく必要があります。
OPENERS2.0では「嘔吐恐怖症の克服に必要な4つのSTEP ~克服への確実・最短の道~」 というコンセプトで、克服への一本道を提供します。この一本道を辿る形で、あなたに最適な知識を最適なタイミングで提供します。嘔吐恐怖症を克服した人が辿ってきた道を、そのままあなたに提供します。
これからお伝えするのは、のべ500人以上の相談に対応してきた経験から見えてきた事実です。実は嘔吐恐怖症の克服には4つの壁があります。克服に向けて頑張ろうとしても、この4つの壁のどこかに阻まれて停滞してしまう、もしくは逆戻りしてしまうケースをこれまで数えきれないほど見てきました。
嘔吐恐怖症の治し方を知らない
治す為の行動を続けられない
克服後のイメージが持てない
いち早く克服に必要な情報を得ることはもちろん重要ですが、それは単純に「嘔吐恐怖症の治し方」を知るだけでは不十分です。壁を越えていくためには以下の4つのSTEPを押さえていく必要があります。
嘔吐恐怖症の治し方を知る
治す為の行動を続けられる方法を知る
克服後のイメージを持つ
この4つのSTEPを踏むことが、嘔吐恐怖症克服の確実・最短の道です。
何よりも最初に嘔吐恐怖症を正しく知ることが重要です。正しく知るといっても、嘔吐恐怖症の症状だったり、治療法だったりと表面的な病気の概要についてだけ知ってもあまり意味はありません。そんなことよりもなにより
嘔吐恐怖症はよくある病気である
嘔吐恐怖症になるのは普通のことである
治る治らないはメンタルの強さと関係がない
と知ることの方がはるかに重要です。
嘔吐恐怖症で怖いのはその症状だけではありません。症状に伴う不安や自己批判により「嘔吐恐怖症に悩んでいるのは自分だけだ」「自分のメンタルが弱いからいつまで経っても治らないんだ」という間違った思い込みが強化され、どんどん治りにくい意識になってしまうことです。
こうした不安や自己批判は最初に取り除かなければいけません。でなければ嘔吐恐怖症の克服も人生を良くするきっかけではなく、自分だけの欠点を治す作業という位置付けになってしまい、行動のモチベーションも高まらないからです。
また嘔吐恐怖症は他の病気と同じく克服するのに気合や根性といった、一般的なメンタルの強さは必要ありません。 どれだけ強い気合や根性で不安を抑圧しようと頑張っても、克服には繋がらず悪化します。
逆に今の不安はそのままでも、適切な行動さえしていけば克服は難しくありません。足を骨折した人が気合や根性でなく、ギプスで固定して治すのと同じなのです。必要なのはメンタルのコントロールではなく適切な行動だけです。
嘔吐恐怖症を正しく知り、それを一般的な病気と同じ視点で捉えれるようになれば、あなたの不安やストレスはそれだけで大きく減ります。「嘔吐恐怖症はよくある病気だ」「自分だけじゃない」「これから治していけばいいよ」このような気持ちは何よりも克服のしっかりとした土台となります。
嘔吐恐怖症の治し方を知る
「会食が苦手な人」は慣れるために会食に挑戦する。「お腹いっぱいの状態で電車に乗るのが苦手な人」は慣れるために電車に乗る。「他人が吐くことや吐しゃ物を見るのが怖い人」は慣れるために暴露療法のような形でYouTubeで嘔吐の動画を視聴する。
自分が嘔吐恐怖症であることを自覚すると、最初にこのような認知行動療法と呼ばれる慣れるための訓練を自己流で行ってしまいます。しかし「慣れる」という意識だけで行うと効果が十分に上がりません。特に暴露療法の自己流治療は悪化の原因になります。 正しく行うには、自分の嘔吐恐怖症タイプを把握し、自分に必要な認知行動を設計し、それを段階的に実践していく必要があります。
また嘔吐恐怖症を治すのは認知行動療法だけではありません。認知行動療法を行っている時以外にも起きる慢性不安や自己批判といったネガティブ感情にも対処していく必要があります。
こうしたネガティブ感情は克服へのエネルギーも奪い、認知行動療法の効果も小さく、嘔吐恐怖症が治りにくい意識をどんどん形成してしまいます。認知行動療法を行っていない時も、慢性不安や自己批判のストレス無く過ごすことが克服には必要不可欠です。
嘔吐恐怖症の治し方を正しく学べば、どんな状況に置かれても「自分にとって今一番必要な行動は何か?」を自信をもって選択できるようになり、実践につなげることができます。
行動を続けられる方法を知る
嘔吐恐怖症を治す為に認知行動療法を学ぶことは、本企画以外でも可能だと思います。嘔吐恐怖症を扱っている病院に行けば認知行動療法についての説明を受けることができるでしょう。
ですがそこから一人で認知行動療法を継続していくことは簡単ではありません。認知行動療法はただ薬を飲むだけとは違い、実践には大きなエネルギーが必要ですし、大きな不安も伴います。 あなたも以下のような不安を認知行動療法に対して抱えてはいませんか?かつての私は以下のような不安に阻まれて、認知行動療法を続けることが出来ませんでした。
「食べられなかったらどうしよう」「気持ち悪くなったらどうしよう」「逆に悪くなったらどうしよう」という予期不安
会食の場や電車の中で起きる吐き気パニックへの不安
「会食に挑戦したのに全然食べられなかった・・・もうダメだ・・・」という行動後の不安
実はよくあるのが行動後の不安です。行動したことよりも、その場その場の結果だけを評価してしまいます。会食で食べることが出来た時は喜んでやる気が出るけど、食べられないと落ち込んで次の行動を起こせないといった一喜一憂の繰り返しがよく起こります。
認知行動療法というのは手放しで回数をこなせるものではありませんし、ただ場数を踏んで慣れるという意識だけでは不十分です。その前後には必ず不快な症状や不安が出てきます。 これらに対処していく方法も併せて学ばなければ行動を続けることはできません。
認知行動療法に伴う不快な症状や不安への対応術を知り、それを継続して実践できる安定したメンタルから養成していく必要があります。
そしてメンタルが安定してくると、どんどん認知行動療法にも積極的になれます。メンタル面と行動面が相乗効果でお互いをどんどん高めていくような好循環を作っていきたいのです。しっかりとした心の土台ですね。
しっかりとした心の土台が無いままに慣れるという意識だけで認知行動療法を行っても、効果を高めることは出来ません。そして効果を実感できないと行動を続けることも出来ないのです。
克服後のイメージを持つ
あなたは嘔吐恐怖症の克服についてどんなイメージをお持ちですか?最初に克服を目指す時は、以下のような間違った克服イメージを持ちがちです。実はこうした間違った克服のイメージが、逆に克服を遠ざける原因にもなります。
嘔吐恐怖症を克服すればもう不安は一切なくなる
自信をもっていつでも会食を楽しめる
不安があることは再発の原因になる
特に不安に関しては間違ったイメージを持たれがちです。最終的に不安の影響を受けなくなるという克服後の結果は同じですが、不安はいきなり完全に消えるものではなく、不安はあるけど、どんどん気にならなくなっていくというのが実際の克服のイメージとしては正しいものになります。
これが「不安が消えるはずだ」という間違った克服イメージがあると「全然自分が思った通りに治っていかないからダメだ!」という間違った評価にもつながります。すると自分の行動に自信が持てずに克服が停滞してしまいます。
人間はイメージできないものを実現することは困難です。少しでもイメージが無いと、もしその状態に近づいていたとしても、その兆候を捉えてモチベーションに変えることが出来ずに終わってしまうからです。
そのため実際に嘔吐恐怖症を克服した人の実体験に基づいて、治っていく時のリアルな過程を知り、正しい克服のイメージしておくことが重要です。 できるだけ同じ悩みを持つ方やカウンセラーとつながり、その体験を共有すると正しい克服イメージが浸透していきます。
このような機会は病院や独力での頑張りでは得ることが出来ません。実際に克服された方の声は本当に貴重です。 OPENERS2.0では正しい克服イメージに触れて頂く機会をたくさん提供します。
今回は恐怖症の克服経験があり現在はプロカウンセラーとして活躍されている方へ、その詳細な克服過程についての対談を行いました。このような克服体験記から学べる機会はたいへん貴重です。 恐怖症を克服する過程では必ず心理面で大きな気づきがあるものです。そのような気づきを克服された方の声から直接学べるのは、なにより克服への正しいイメージを持つことに役立ちます。
病院と独力では超えられない壁
嘔吐恐怖症を克服するためには上記でお伝えした4つのSTEPを一つ一つ正しい順番で超えていくことが必要不可欠です。しかし病院と独力でそこに達するには大きな壁があります。
というのも嘔吐恐怖症で病院にかかっても、4つのSTEPの2つ目である「嘔吐恐怖症の治し方」しか教えてもらえないからです。 実際に私も病院に通った時は、認知行動療法については詳しく教えてもらいましたが、それ以外の情報は得られませんでした。
その時はSTEPの2つ目しか知らなかった為に、とにかく認知行動療法の機会を増やせばいいんだ!と頑張りましたが、やがて行き詰まりを感じるようになります。とにかく自分に厳しくして結果ばかりを求める姿勢は、だんだんストレスと自己批判を増やしていきました。
その内にまた調子を落としてしまい、ストレスと自己批判が増えるという悪循環を繰り返していました。そうして克服が停滞する内に何年も経ってしまい、「今のやり方じゃ完全には治らないんじゃ・・・」と不安も増えていきました。
今から振り返れば、この4つのSTEPを「もっと早く知っていればもっと早く克服できたのに!」と何度も後悔しました。しかし2つ目のSTEP以外については本当に長い時間が経ってしまった後から知ることになりました。
克服への一本道を用意します
実際に私もこれらのSTEPに独力ではたどり着くことが出来ませんでした。たくさんの嘔吐恐怖症や会食恐怖症の方と交流し、カウンセラー活動をしていく中でたどり着いた答えなのです。
何度か病院に通ったり、独力で頑張るだけでは、このような克服の全体像がなかなか見えてきません。その内に何が正しい行動なのかも分からなくなり、克服が滞ったまま時間が過ぎてしまいます。するとどんどん時間と治療費を消耗してしまい、克服へのプレッシャーがより厳しくなります。
自分が嘔吐恐怖症と自覚したら、もう独力で頑張る必要はありません。可能な限り早く克服の全体像を把握して、良くなる軌道に乗ってしまえば良いのです。誰もが迷うことなく、逆戻りすることもなく、克服の上昇軌道に乗っていける。その為の環境を作っていきたいのです。
今回は本当にこれまで思い描いていた理想のプログラム像を実現することが出来ました。これまでの活動で見えてきた「克服する人が必ず通る必勝パターン」をそのまま一本のプログラムとして落とし込んでいます。
これまでのべ500人以上のカウンセリングを経験させて頂き、本サイトをはじめ様々な克服支援サービスを運営し、活動はラジオでも紹介して頂き、日本初の嘔吐恐怖症書籍の出版にも関わらせて頂きました。「嘔吐恐怖症の認知を広げる、誰でも正しい情報が手に入るようにする」という意味で、嘔吐恐怖症に貢献してきたと思っております。
その中でより明確に嘔吐恐怖症の克服を阻む原因が見えてきました。これまでの活動の総まとめとして、今回このタイミングでOPENERS2.0をスタートします!このプログラムでまた一つ、嘔吐恐怖症に悩む方々の未来を変えていきたいのです。
OPENERS2.0で実現する未来
ここまで読んで頂いたあなたは、嘔吐恐怖症を克服しようという熱い思いのある方だと思います!
もちろんOPENERS2.0は嘔吐恐怖症克服プログラムですから、受講された方に以下のような変化が訪れることを目指しています。
人との食事が楽しめるようになる。
食べた後でも不安なく外出ができる。
嘔吐にまつわる物に遭遇する不安が無くなる。
嘔吐恐怖症への慢性的な不安をなくす。
このような変化だけでも、人生の制限が大幅になくなり、社会的なつながりも増えるため人生の質はグンと高まるでしょう。ですがOPENERS2.0では嘔吐恐怖症の改善だけを目的としているのではありません。
むしろ嘔吐恐怖症の克服というのは頑張った結果の副次的なギフトであり、本当の価値は「嘔吐恐怖症を克服したという経験」にこそあると思っています。あなたにはOPENERS2.0を通して、日々の頑張りは克服の為だけではなく克服後のより充実した人生にも通じていることを実感して頂きたいのです。
まず嘔吐恐怖症の克服後は、会食に行ったり外出したりといった何気ない日常でも、かつて以上の充実感や幸福を感じることが出来ます。以前の私は他人との関わりは非常に苦手としていましたが、克服後に初めて他人と体験を共有することの喜びを知りました。
また今までの自分が、自分で作り出した不安に囚われていて、現実に全く集中出来ていなかったこと、やるべきことが出来ていなかったと気づきます。本当に大事なことだけに集中できるマインドフルな人生になります。仕事も遊びもパフォーマンスが上がって、さらに自己成長への意欲が高まります。
さらにネガティブ感情との向き合い方が全く変わります。 人生のあらゆる場面でネガティブ感情と上手に付き合えるようになります。感情に囚われることなく、自分のやりたいこと、挑戦したいことにどんどん積極的になります。
嘔吐恐怖症の克服とは決してもともとマイナスだった自分をゼロに、つまり普通に戻しただけではありません。克服とは病気以前の人生よりも、さらに充実した人生になることを意味します。
これが今回は企画のコンセプトである「嘔吐恐怖症を豊かな人生のきっかけに」なのです。
どうして嘔吐恐怖症を克服すると、そんな未来が実現できるのかと言うと、
実は「嘔吐恐怖症の克服だけに効果的な行動」というのは存在しないからです。
嘔吐恐怖症を克服するとはすなわち、自分のメンタルをしっかり鍛えていくこと・自分の生活習慣をしっかり整えていくこと・自分の人生をしっかり輝かせていくことです。嘔吐恐怖症の克服につながる行動は全て人生を豊かにしていく行動なのです。
辛い経験をたくさんしてきた人の方がそうでない人に比べて、健康状態や精神状態が良く、充実した人生を送っているとの心理学調査もあります。嘔吐恐怖症の克服はマイナスをゼロにすることではありません。どんどんプラスを上積みしていくことなのです。
もちろん企画に参加頂かなくても、あなた自身の力でこのような未来を実現することは出来るでしょう。私自身も本当に長い時間をかけて未来を手繰り寄せてきました。ですがそこには数えきれないほどの障壁がありました。
「自分の進んでいる方向が本当に正しいのか?」こうした思いで何度も立ち止まりそうになりました。だからこそこの企画では当時の自分が是が非でも知りたかった内容を詰め込んでいます。
私のように遠回りすることなく、この企画であなたが望む未来へつながる道を切り開いていきたいのです。
次回のお知らせでは解説動画【OPENERS2.0 ~嘔吐恐怖症を確実に、最短で克服するための4つのSTEP~】を公開します!
それでは最後までお読み頂きありがとうございました。
会食恐怖症・嘔吐恐怖症とは
会食恐怖症・嘔吐恐怖症の克服ポイント
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text:
7. ラジアルアクセラレイション(10-19-A)
8. アックスハンドルテクニック(6-F)
9. スロースタートダウン(6-B-1)
10. アングルオブアプローチ(2-J-3)
F. スインガーの場合は以下に習熟すること(10-19-C、7-19)
1. ホリゾンタルヒンジング(7-10)
2. 順番リリース(4-D-0)
3. プレーンラインローテーション(7-2)
4. スタンダードリストアクション(10-18-A)
5. アクティブレフトリスト(7-20)
6. ローテイティングラグプレッシャーポイント(10-11-0-3)
7. ロンジチューディナルアクセラレイション(10-19-C)
8. ロープハンドルテクニック(6-F)
9. クイックスタートダウン(10-23-C)
10. アークオブアプローチ(2-J-3)
そのまんまカタカナにしてるだけだからなんか必殺技の応酬みたいになってるけどねー、正確に「ヒッターとスインガーの違い」を説明しようとすると上のコンポーネントを全部理解して実践出来たときってことになるんだと思うよー
6-J-0 解釈と応用
パワーパッケージデリバリーとは、サークルデリバリーパス、あるいはストレートタイプのデリバリーパスを活用することに他ならぬが、それら操作は、あらかじめ予定されたストロークパターンに応用するためにプレイヤー独自に解釈されていなければならぬものじゃ
この文章短いけど含蓄があるなーと思うのはねー、なんというかTGMの概念である「幾何学から感覚を得る」っていうことそのものだと思うのねー
結局クラブを丸く振るということは、それを持ってる手を丸く振るということでー
でも上の写真の青いドーナツは
緑の矢印の方向に背中側から見れば、たぶんヘッドを動かしたい方向に直線に見えるよねー
結果として発生する動きは両手を丸く動かして、直線軌道をしっかり作ると言うことだけど、スインガーやヒッターとか、ラグの管理とか、出したい球の種類とか、いろんな状況に合わせて「どうデリバリーすれば目指した結果(ボール)が出るかは、プレイヤーの解釈の世界」だということだと思うよー
6-K-0 ピボットストロークデリバリー
もしピボット(身体の回転)に重点を置くストロークをするのであれば、パワーパッケージはボディのターンとの関係の中に位置づけられるので、ボディゾーンと独立した両腕の動きというものは、ピボットの要求があるまでは発生してはならないのじゃ
したがい両腕のモーションは(それがボディと独立した性質のものであるかないかは別として)リリースのトリガーが発生する(10-20)まで、一定で継続的なデリバリー動作(10-19)となるのじゃ
おおっ、TGMにみんな大好き「Body Turn」という言葉が出てきたよー
「両腕は何もしません」「でんでん太鼓」とかよくありがちなレッスン表現とちょっと通じるものが出てきたねー
6-L-0 ノンピボットストロークデリバリー
もしピボット主導のスイングを行わないのであれば(ただしゼロってことじゃないよー)、両腕のモーションは、できる限りボディの動きからは独立して、リリースポイントに向けて即座に進み始めることになるのじゃ
この際、ヘッドが垂れ下がる、つまり想定したプレーンよりもヘッドが下を通過しないように、スローなショットなどを観察して習熟する事じゃ(2-N)
ゼロピボットストロークの例外については10-12-Dを参照じゃ
またこの際、通常の場合に比べてボールを十分後方に置くことじゃ。さもないと右腕が「すっぽ抜ける」ことがあるでの
この説明がこのステップ4の「デリバリー」にあることからも明らかなようにー
1. 手の動き(フレットレフトリストとかターンとロールとかラグプレッシャーポイントの管理とかが習熟していて)
2. 手の通り道(デリバリーパス)がしっかりきっちり確保されていて
ってのがTGMで言う「よく教育された手」ってことだと思うんだけど、それがほぼ無意識に出来るようになったくらいの状態であれば
3. ボディ主導で意識的な両手のうごきを抑えたショットが可能になる
ってことだと思うんだけど、いわゆるちまたの「ボディーターン」って言葉って、あまりにも1と2を(特に1)すっ飛ばしすぎだと思うんだよねー
・小柄な日本人はボディ全体を効率よく使わないと飛ばない
・これまでの日本式の打ち方は全部手打ちでした
みたいなボディターン(善)リストターン(悪)みたいな超単純化された二元論になって、みんな身体開いてスライス打っててそれをステアリングでごまかしてるっていうのが現状じゃないかなー
たぶん1と2を習熟するだけで基本的にはまっすぐ飛ぶはずだと思うんだけどねー
これでやっとステップ4は終わりだよー
目指せヒッター より:
2020年6月12日 3:19 PM
楽しく拝見しています。
今更なのですが、数字とアルファベットで表記されているリンク先をクリックしても、対象のページではなく、メインのページへ飛ぶのですが仕様ですか?それともスマホだから?
ohbakanata より:
2020年6月13日 12:43 PM
ご訪問ありがとうございます。サイト内のリンク先につきまして、先日の使用テーマのアップデートの際、旧はてなブログ時代のURLが全てふっとぶという事件が勃発いたしました。
現在すこしずつリンクの張り直しをしておりますが、全てのリンクを貼り直すまで今月いっぱいかかる見込みです。
ご迷惑をおかけいたしますが、復旧まではリンク先につきましてはサイドバーのカテゴリーからご参照をいただけますでしょうか。
誠に申し訳ありません。
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0-6 スインガーとヒッターの違いに関する記述, 6-E~L パワーデリバリーの関連記事
各種ストロークパターン
パワーパッケージデリバリーパス
フレイル(二重振り子)(その2)
フレイル(二重振り子)(その1)
アークオブアプローチとアングルオブアプローチ
スインガーのヒンジング
デシャンボーのパター変遷
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The Golfing Machineをはじめ、海外(ほぼアメリカ)のゴルフ文献の研究や翻訳を行っております。その関連でコラム執筆、イベント運営、カメラマン、HP制作なども。翻訳、執筆他、お仕事のお問い合わせにつきましては
k-ohba@twothree.jp
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経歴は、自動車メーカーで途上国を転々としまして外資コンサル、ベンチャーの役員などを経まして現在は自分で会社を経営しとります。2020年より「インドアゴルフレンジKz亀戸」でインストラクターもやってます!
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潤静(うるしず)の公式サイトだけ、定期コースの初回が57%オフで、税込み3,289円になります。
調べたところ現時点での最安値は公式サイトの定期コースの初回価格ですね。
ただ、定期コースと聞くと、「合うか合わないかわかんないのに初回から定期コースってハードル高い~」と思いません??
私は思うのですが、潤静(うるしず)の定期コースは回数縛りがありません。
なので、使ってみて万が一合わなかった場合、初回で解約することも可能なんですよ。
定期コースの解約をする手間はかかってしまいますが、初回からいきなり8,000円弱で購入するよりは、買いやすいなと思います。
我が家は試しに使ってみたら思った以上に良かったので使い続けています。
また、潤静(うるしず)公式サイトの定期コースの場合、2回目以降も28%オフの税込み5,478円で購入できるので、できるだけ安く購入したい方は、公式サイトの定期コースが一番おすすめです。
潤静(うるしず)の最安値は公式サイト!さらに返金保証もつく!
潤静(うるしず)を最安値で購入できるのは、潤静(うるしず)公式サイトの定期コースとお伝えしました。
潤静(うるしず)の定期コースは回数縛りがないので、いつでも解約は可能なのですが、さらに30日間の返金保証もついてくるんですよ。
潤静(うるしず)は商品と一緒に、いくつかのパンフレットが届くんですね。
この中にある潤静(うるしず)のコンセプトブックにも
初回購入に限り「お肌に合わない場合」は、商品到着日から30日以内に返品いただければ、開封後でも全額返金します。
と、しっかりと記載されているんです。
これも嬉しい~というか、安心して購入できるポイントになりますよね。
潤静(うるしず)は、敏感肌用美容液とうたっていて、お肌に優しい成分で作られているのですが、潤静(うるしず)の口コミの中には
肌が赤くなった(かゆくなった)
などの声もいくつかはあるんです。
なので、実際に潤静(うるしず)を使っていて、万が一合わなかった場合は、30日間の返金保証制度を利用してみると良いと思います。
【30日間返金保証の注意点】
商品到着後から30日以内であれば、開封後でも返金の対象になります。
返金保証を利用する場合は
が必要になるので、納品書はしばらくとっておいてくださいね。
次回発送の5日前までの申し出ること
返品の送料と事務手数料はお客様負担
になっているので、この辺りも理解した上で購入するようにしてくださいね。
\返金保証は公式サイトだけ!/
潤静(うるしず)に店頭販売はないのかメーカーに問い合わせてみた!
潤静(うるしず)は通販のみでの販売と書きましたが、店頭での販売はないのかを販売元に問い合わせてみたのでお伝えします。
ーーーここから問い合わせーーーー
潤静(うるしず)を直接購入できるお店はありますか?
潤静は現在、インターネットでのご購入のみになっております。
今後お店で販売される予定などはありますか?
現時点ではございません。
・ ・ ・以上です(笑)
潤静(うるしず)の販売元の方も言っていましたが、現在潤静(うるしず)を購入できるのは、インターネットのみとなっているようです。(2021年11月現在)
また、今後もお店で販売される予定は今のところないみたいですね。
潤静(うるしず)はこんな人におすすめ!
我が家では親子で潤静(うるしず)を使い始めて半年以上経過しているのですが、潤静(うるしず)の成分や、実際に使ってみた感想から潤静(うるしず)はどんな人におすすめかというのをまとめてみました。
私自身、超がつくほどの乾燥肌で、夏でも肌がカサカサするほど困っていたんです。
これまでにさまざまな保湿剤を試してきて、自分に合った保湿剤もいくつかあったのですが、潤静(うるしず)を使ってみてめちゃめちゃ感動しました。
潤静(うるしず)は、手に取るとこんな感じの黄色がかった液体です。
トロっとしていて、この1滴で顔全体を塗ることができるほどけっこう伸びます。
潤静(うるしず)は全身に使える美容液で、潤静(うるしず)本体にも
「乾燥の気になる顔や身体になじませてください」
と書いてあるので、私は顔だけじゃなく身体の特に乾燥が気になる部分に毎日塗っていました。
いつもは朝起きて肌を触ると、すでにカサカサしているのですが、潤静(うるしず)は時間が経ってもしっとりしてるんですよ。
これにはめちゃめちゃ感 動!しました。笑
私は安い保湿剤をたっぷり塗ることも多かったのですが、潤静(うるしず)は少量でもしっかり保湿できているので、コスパもかなり良いなと感じてます。
詳しいレビューはこちらでまとめているので、購入前の参考にしてみてください。
うるしず(潤静)の悪い口コミや評判は本当?実際に使って確かめてみた!【うるしず(潤静)の悪い口コミや評判は本当?実際に使って確かめてみた!】 敏感肌用美容液の潤静(うるしず)を使ってみました! ...
子供の肌トラブルで悩んでいる
乾燥肌で敏感肌の私の肌質を受け継いだのか、うちの息子も赤ちゃんの頃から肌トラブルの連続でした。
乳児湿疹を繰り返し、病院でステロイドを処方され、その後もあせもがひどくなったり、肘の内側や膝の裏側が赤く荒れて、毎日夏でも冬でも痒がってる状況。
潤静(うるしず)の前に、アロベビーミルクローションを使い始めて、肌トラブルは大きく減ったのですが、潤静(うるしず)も”敏感肌用美容液”と書いてあるだけあって、肌の弱いうちの子にもかなり合っていました。
というのも、子供(赤ちゃん)用の保湿剤って刺激の弱いものが多いのですが、市販品の中には化学成分が使われているものもあったりするんですね。
そのため、0歳の赤ちゃんにも使うことができます。
潤静(うるしず)の口コミにも、乳児湿疹やアトピーで悩んでるママが使っている声が多く、潤静(うるしず)の公式サイトでも、乾燥肌やカサカサ肌の子供に特におすすめしています。
潤静(うるしず)の成分がスゴイ
最初の方にも書きましたが、潤静(うるしず)を購入すると、商品と一緒にコンセプトブックが届きます。
そのコンセプトブックには、潤静(うるしず)の成分について細かく説明が載ってるんですね。
家電の説明書とかは全く読まない私ですが、潤静は子供に塗るものなので、しっかり読んでみたらめちゃめちゃ勉強になりました。
潤静(うるしず)は、98%が植物由来成分で、新生児から使うことができます。
独自のバリアサポート成分
潤静(うるしず)は、バリア機能のまだ未熟な赤ちゃんの肌にも使えるよう、独自のバリアサポート成分を配合しています。
超高分子PGA(ポリグルタミン酸)
文字を見ただけではなんのこっちゃという感じですよね。
「超高分子PGA」とは、納豆菌が作り出すネバネバのことなんだそう。
化粧品として配合したのは、なんと潤静(うるしず)は初めてなんだとか。
この超高分子PGAは、単に水分を閉じ込めるだけではなく、肌の表面に膜を作ることで、外からの刺激から守ってくれるのだそう。
赤ちゃんの肌は外部からの刺激にも弱いんですよね。
セラミドは、人が元々持っているうるおいを保護してくれる成分です。
潤静(うるしず)には、人の皮膚と同じ構造である”ヒト型セラミド”を配合しているので、肌への刺激が少ないというのが特徴。
肌を引き締める働きのある「キハダ樹皮エキス」は、肌荒れ防止の効果があります。
潤静(うるしず)は、このキハダ樹皮エキスを、メーカー推奨の2倍も配合しているのだそう。
潤静(うるしず)は透明ではなく黄色がかった色をしているのですが、これがキハダ樹皮エキスの天然の色なんだそうです。
潤静(うるしず)の成分を知れば知るほど、すごーって思ってしまいました。
ちなみに私は、冬場のハンドクリーム代わりとしても時々潤静(うるしず)を使いますが、めちゃめちゃしっとりして使いやすいです。
潤静(うるしず)の最安値の販売店は?お得に買えるお店を徹底比較しました!まとめ
潤静(うるしず)の最安値についてまとめてみました。
潤静(うるしず)公式サイト
Yahoo!ショッピング
などで購入することができますが、最安値は、公式サイトの定期購入になります。
公式サイトの定期購入の場合、初回は送料無料・税込み3,289円。
2回目以降も28%オフで購入することができます。
潤静(うるしず)の定期購入は、いつでも解約OK・30日間の返金保証ありなので、解約する手間が少しだけかかりましが、断然公式サイトで買った方がお得です。
楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングなどのポイントを貯めている人もいると思うので、ご自身の合ったところで購入してみてくださいね!
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第三に社会人になってまもなく日本経済が安定成長から低成長時代へと移り変わるときにサラリーマンとして長い期間働いてきたこと、
第四にバブル崩壊、銀行・大企業の倒産、グローバリズム、リーマンショックなど日本経済が急激な変貌を遂げるときにサラリーマン生活の終盤を迎えたこと
以上四点が団塊世代の世代特性としてあげられる特徴です。
団塊世代は戦後日本社会の軌跡をなぞるように生きてきた世代です。いい局面も悪い局面も常に先頭を走る波に乗ってきた世代で、時代という波の最高点に乗るサーファーのような世代です。うまく波にのれば最高の気分を味わい、バランスを崩せばたちまち海中に放り出され、苦い海水をいやというほど飲み込み、地獄のような苦しみを味わってきた世代ではないでしょうか。
ではこうした時代背景の中で生きてきた団塊世代は人としてどのような考え方、行動パターンをとってきたのでしょうか。
1950年の早生まれで自身が団塊世代の最後に属する残間恵理子による団塊世代の特徴を引用してみましょう。
1、 自分は若いと思っている
2、 「恋」の話が大好き
3、 「文化」志向が強い パック旅行がきらい
5、 「変化」を好む新し物好き 田舎暮らし
6、 人の目を気にする  みっともないが口癖
7、 怨念が残る団塊の女たち
8、 お金のことを口にするのははしたないと教育された世代教育と健康の自己投資に金をかける
確かに高校の同級生の女性たちは性の違いによる社会的差別を恨み、男社会に対する不平不満をことあるごとにぶちまけてきました。
この7番目を除けば総じて自分に当てはまることばかりで、見透かされているような気持ちになってしまいます。
さて「変化」を好み新し物好きな団塊世代はまた自然志向が強く、田舎暮らしに憧憬とも言えるほど関心を示してきました。特に退職が間近に迫ってくると田舎暮らし願望は現実味を帯びてきました。
団塊世代を対象にした行政、企業が行った各種アンケート調査では田舎暮らしが常に人気上位にあげられています。
田舎移住希望者に対し田舎の不動産物件を長年扱ってきた専門家によれば1960年代から現在に至るまで過去に三次にわたる田舎移住ブームが起きてきたそうです。しかし、ブームと実際に田舎移住を実現したケースには大きなギャップがありそうな感じがします。
そもそも田舎移住者に関する信頼できる統計データを見たことがありません。
私の知るかぎり総務省の住民基本台帳人口移動報告「転入者および転入超過数の推移」が田舎移住を類推するうえで使えるデータではないかと思います。
このデータは昭和57年(1982年)から平成22年(2010年)までの都道府県別の転出入者数を集計したデータです。
これによれば年代別地域別の大きな特徴が読み取れます。
100万都市仙台を抱える宮城県を除き昭和57年(1982年)から平成11年(1999年)までは地域全体で転出が上回ってきました。ただし福島県が平成4年(1992年)から4年連続して転入が上回るという例外を記録しています。
しかし平成12年(2000年)を境に宮城県も北海道、東北の他県の仲間入りをして、平成22年(2010年)まで北海道・東北地域は総て転出が転入を上回ってきました。
首都東京の状況は昭和57年(1982年)から平成8年(1996年)までの15年間は昭和60年(1985年)を除いて転出超過が続いてきましたが平成9年(1997年)から平成22年(2010年)まで一貫して転入超過になっています。
首都圏3県の神奈川・千葉・埼玉県のうち千葉・埼玉両県は昭和57年から平成22年までの28年間転入超過を記録しています。例外が神奈川県で平成13年(2001年)から平成22年まで4000人から7000人の間で転出超過になっています。
関西の中心である大阪は東京一極集中の影響で昭和57年から平成22年まで、唯一平成7年(1995年)の阪神淡路大震災の影響を例外にして転出超過傾向を続けてきています。大阪の地盤沈下を憂いた大阪の住民は今回の大阪府長選挙、大阪市長選挙で大阪維新の会に投票したのかもしれません。京都、兵庫も入れた関西圏全体が大きな流れでは転出超過傾向が現在も続いています。
九州圏の特徴は平成2年(1990年)以降福岡県が転入超過傾向を保ち、沖縄県以外はほぼ全県にわたり転出超過傾向になっています。沖縄の魅力はその独特な文化、南国リゾート観光のイメージ、離島ブームなどに魅せられた都市生活者が移住し平成5年(1993年)から平成22年まで転入超過基調になっています。
年代別地域別の大きな特徴を大まかにあげてみましたが、視点を少し変えて各地域の大都市別の人口移動データで見てみると次のような傾向が読み取れます。
北海道全体では昭和57年から平成22年まで唯一平成7年(1995年)を例外として転出超過になっていますが、札幌市は逆に例外なく同期間、転入超過になっています。
また福岡県福岡市は札幌と同じく昭和57年から平成22年まで一貫して転入超過になっています。
福岡市のお隣の北九州市は全く正反対に転出超過という具合に、その地域を代表する大都市に郡部や隣接都市から転入してくる傾向がはっきりと読み取れます。
このように総務省の住民基本台帳人口移動報告を見る限りにおいて、都市から田舎への人口大移動とマスコミや観光・旅行業界が謳うほどの田舎移住ブームは起きなかったと思われます。
田舎移住ブームと実際に田舎移住を実現したケースとは大きなギャップがあると思われます。このあたりの事情については次号であらためて考えてみることにします。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja es ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja de ja de ja de ja de en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
・The plastic tablecloth was melted by the heat.(プラスチックのテーブルクロスが熱で溶けた。)
・The sun melted the snow.(太陽が雪を溶かした。)
・The chocolate was starting to melt.(チョコレートが溶け始めた。)
“defrost” “thaw”
次に “defrost” と “thaw” ですが、こちらは冷凍食品などの凍っていた物が溶けることを表します。
つまり「解凍する」という意味で使われます。
“defrost” が電子レンジなどを使って機械的に解凍するのに対して、“thaw” はゆっくり常温などで解凍するイメージです。
また “thaw” は目的語を必要としない自動詞でもあります。
・I defrosted the frozen food in the microwave.(冷凍食品をレンジで解凍した。)
・Please thaw the meat at room temperature before cooking.(調理の前に肉を常温で解凍してください。)
最後に “dissolve” ですが、こちらは液体に粉末や薬品、別の液体などが溶けることを表します。
「混ざる」と表現することもできます。
また、酸で物が溶けるときもこの “dissolve” を使います。
・The bath salt is dissolving in the bath.(入浴剤がお風呂の中で溶けている。)
・Acid rain dissolve bronze statues. (酸性雨が銅像を溶かす。)
英語の「溶ける」が動詞を使い分けないといけないのに対して、日本語の「溶ける」が万能だということがわかりますね。


langs: ja it ru en ru it en en en ja ja ja en ja de en ja ja en en

text:
ミュージック・レビュー・サイト「Mikiki」にインタビューが掲載されました | 角野隼斗 Hayato Sumino Official Website
角野隼斗/Cateen=音響工学とSNSでクラシックの常識を覆す音楽家、ショパンやリストという〈指針〉を語る


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja ja en ja zh ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja zh ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
赤ちゃんは、音や光などの外部の刺激に対して非常に敏感です。しかし成長するにつれて脳が学習し、いちいち外の刺激に対して過剰に反応しないようになっていきます。脳が刺激を学習していくことで、ストレスを必要以上に感じないようになっているのです。ところが、脳が発達する過程で障害が起こると、学習ができずに成長が止まってしまうため、刺激に対して敏感に反応し、ストレスを感じやすい体になってしまいます。
腸内細菌なしには、脳はうまく発達しない可能性があると言うことです。(そもそも生まれてくる以上、細菌のないの無菌の世界など作れませんからね)
須藤さんの研究結果が出るまでは、腸内細菌を含め細菌は悪者だと考えられていました。
>「細菌=悪者」という考えはいつごろから?【腸内細菌も不必要と考えられていた】
須藤さんの論文が発表されてから、世界中で「腸内細菌と脳の関係」に注目が集まり、次々と研究されるようになりました。須藤さんの研究は、腸内細菌の新しい考え方への道を開いたのです。腸内細菌は体の健康に関係があるだけでなく、心の健康にも関係があるということを。
2 腸内細菌は人の性格を決めているかもしれない
腸内細菌は、人の性格を左右しているかもしれません。
2.1 マウスの性格に関係しているのは遺伝子だけ?
カナダのマクマスター大学准教授のプレミシル・ベルチックさんの研究です。
実験で使われるマウスは、世界中の様々な研究所で繁殖を繰り返して受け継がれているため、それぞれ異なる特徴があります。これをマウスの「系統」と呼びます。毛が白い系統もあれば、黒い系統もありますし、体が大きいもの、小さいもの、あるいは見た目がそっくりでも、全く別の系統ということもあります。マウスの系統は現在400種類以上あり、実験の目的に合わせて選ばれています。
そして、系統によって「マウスの性格」が違います。マウスにも
ベルチックさんはマウスの性格を調べるために、ステップダウンと言う実験を行いました。どのような実験かと言うと、高さ5センチの丸い台の上にマウスを乗せ、降りるまでの時間を計るというシンプルな実験です。
臆病な系統のマウスは、なかなか台から降りられません。一方、活発な系統のマウスは、すぐに台から降りて周りを探索し始めます。これにより、台の上にとどまる時間で、マウスの警戒心の強さを計ることができます。
臆病な系統のマウスは、5分たっても台から動けません。一方、活発な系統のマウスは、わずか17秒で台から降りてしまいました。何度か実験を繰り返しても同様の結果で、警戒心の差は歴然でした。このように系統の違いによってマウスの性格が異なるのは、代々受け継がれてきた遺伝子の違いによるものと考えられていました。しかし、これが違いました。
2.2 マウスの腸内細菌を入れ替えると性格が変わった
ベルチックさんは臆病な系統のマウスと、活発な系統のマウスの腸内フローラを調べてみました。すると、大きく異なっていることがわかりました。
ベルチックさんは腸内フローラの違いがマウスの性格と関係しているのではないかと考え、マウスの腸内フローラを入れ替える実験を行いました。つまり、臆病な系統のマウスの腸内フローラを、活発な系統のマウスの腸内に移植し、逆に活発な系統のマウスの腸内フローラを、臆病な系統のマウスの腸内に移植します。腸内フローラを移植して3週間飼育した後、ステップダウン実験を行いました
その結果、驚くべきことがわかりました。ベルチックさんの予想通り、腸内フローラでマウスの性格が変わっていたのです。
臆病な系統のマウスの腸内フローラを移植された活発な系統のマウスは、台の上にとどまる時間が長かった
活発な系統のマウスの腸内フローラを移植された臆病な系統のマウスは、台から早く降りた
この実験により、マウスが活発だったり、臆病だったりするのは、遺伝子だけではなく、腸内細菌の影響も受けていることが明らかになりました。
3 脳を支配するかもしれない細菌
腸内細菌が脳内ホルモンのセロトニン(幸福に関与する物質)やドーパミン(やる気に関与する物質)に関係していることは、過去の記事で書きました。(→【腸内フローラ】なぜ健康を考える上で腸は大切なのか?)
しかし、これらはほんの1つで、腸内に100兆個以上生息している腸内細菌たちはまだまだ脳に関係してきます。
3.1 梅毒トレポネーマ
梅毒トレポネーマという菌をご存知でしょうか?梅毒の原因とされる病原菌です。この病原菌はヒトの脊髄や脳内に侵入します。そうなると、うつなどの精神障害を引き起こします。
3.2 トキソプラズマ・ゴンディ
トキソプラズマ・ゴンディをご存知でしょうか?ネズミに感染し、ネズミの脳に侵入して猫に対する恐怖心を取り除きます。そうなると、ネズミはすぐに猫の前に姿を表すので、簡単に猫の餌になってしまいます。
猫に感染することで、猫がウンチをするたびにトキソプラズマ・ゴンディがばらまかれます。これがトキソプラズマ・ゴンディの生存戦略なのです。
>【腸内フローラ】寄生虫が人の感情や行動に影響を与える!?
狂犬病をご存知でしょうか?狂犬病ウイルスに感染した犬は衰弱して死ぬのではなく、極度に攻撃的な振る舞いをするようになり、別の犬に噛み付きます。そして、狂犬病ウイルスを拡散させていくのです。
3.4 アリを洗脳するキノコ
蟻を洗脳するキノコをご存知でしょうか?このキノコに感染された蟻は脳を支配されて、キノコが生息しやすい場所まで移動し絶命します。
このように、他の生物を洗脳する菌たちは存在しています。自分の生存のために他の生物を洗脳するなんてことは、自然界では当たり前のことなのですね。そうであるならば、腸内細菌が人間の脳に影響を与えるのもわかる気がしてきませんか?好きな食べ物があると思いますが、それってなんで好きなのですか?もしかしたら、あなたの腸内に住んでいる腸内細菌の好物かもしれませんよ笑。
4 腸内細菌は記憶力に関与
腸内細菌を持たない無菌マウスは、記憶障害があることがわかりました。(→Bacterial infection causes stress-induced memory dysfunction in mice)
腸内細菌を持つマウスと、腸内細菌を持たない無菌マウスの2つのグループに分け、どちらのマウスにも見たことのない物体を5分間見せ、そのあと物体を20分間取り除きました。そして先ほどの物体と、新しい物体をマウスに見せました。
研究者の予想としては、先ほど見たことある物体にはあまり構わず、新しい物体に注意を向けると考えていました。腸内細菌を持つマウスグループでは研究者の予想通りになりましたが、無菌マウスはどちらの物体も同じ時間をかけて調べたのでした。つまり、20分前に見た物体のことを忘れてしまっていたのです。
腸内細菌にとっては、共生している生物が死んでしまうと自分たちも死ぬことになるので、その生物がより生存確率が高くなるようなプラスの影響を与えるはずです。そのため、腸内細菌たちは記憶力に関与する何かをしているのかもしれません。この辺りの研究はまだまだ始まったばかりなので、詳細なことはこれから明らかになっていくはずです。
4.1 BDNFに影響を与える
BDNF(Brain-Derived Neurotropic Factor)とは脳由来神経栄養因子のことで、うつなどの精神障害に関わるタンパク質とされています。そしてBDNFに腸内細菌が関係していることがわかりました。(→The Intestinal Microbiota Affect Central Levels of Brain-Derived Neurotropic Factor and Behavior in Mice)
活発なマウスと臆病なマウスの2つの個性を持つマウスを使った実験です。マウスを高い台にのせて、そこから降りるのにどのくらいの時間がかかるかを測定しました。活発なマウスは数秒で台から降りたのに対して、億劫なマウスは平均で4分ほどかかりました。
ここからが興味深い研究成果です。臆病なマウスの腸内細菌を活発なマウスに移植すると、台から降りるのに1分あまりかかるようになったのです。反対に活発なマウスの腸内細菌を臆病なマウスに移植すると、台から降りるまでの時間が1分ほど減りました。
このことから、腸内細菌の移植によってBDNFのレベルが変化することを発見し、腸内細菌は宿主の行動に影響を及ぼすことが分かりました。
4.2 腸内細菌はどのように脳に影響を与えるのか?
腸内細菌はどのように脳に影響を与えているのでしょうか?腸内細菌は栄養を食べると、短鎖脂肪酸に加えてたくさんの分子を作り出します。これらは血液に乗って全身をめぐるものもあります。
この分子の多くは『有毒』なので、腎臓で除去されて尿として体外に排出されます。腎臓機能に障害がある人は、腸内細菌が作り出す有毒な物質を取り除くために定期的に人工透析を受けなくてはなりません。
腸内細菌が作り出す分子の一部は、ヒトの体内の化学伝達物質と似ているものがあるため、これらが小腸で吸収され腸の免疫細胞と相互作用したり、血液に吸収され脳に到達し行動に影響を与えたりします。腸内細菌がなぜこのような分子を作り出すのかはまだ解明されていません。難しいですね。
4.3 ヨーグルトの力
マウスのような動物実験では腸内細菌が脳に影響を与えることはわかりました。しかし、人間ではどうなのでしょうか?
2013年、カリフォルニア大学ロサンゼルス校の科学者グループがヒトの脳に腸内細菌はどのような影響を与えるのかを調べました。(→Consumption of Fermented Milk Product With Probiotic Modulates Brain Activity)
健康な女性12人に4種類の細菌を含むヨーグルトを毎日2回、4週間に渡って食べてもらいました。比較としてプラセボ(細菌の入っていないヨーグルト)を毎日2回、4週間食べてもらいました。
そして実験前後でfMRI(機能的磁気共鳴画像法)を用いて脳をスキャンしました。スキャンしたところ、細菌を含むヨーグルトを食べた女性と、細菌を含まないヨーグルトを食べた女性とでは
で、脳活動に違いが見られました。これらの脳部位は不安障害や痛み知覚、過敏性腸症候群に関係してくる部位です。
この実験から分かることは、ヨーグルトを1日2回、4週間食べ続けるだけで脳の活動が測定可能なほど変化するということです。腸内細菌がマウスのうつ症状を軽減することが確認されていますが、ヒトにどれほど関係してくるかはまだ明らかになっていません。しかし、ヒトに生息する100腸個の細菌たちが脳に影響することは確かなようです。
今回の記事では腸内細菌が脳に与える影響ついて書いてきました。腸内細菌が脳にも関係してくるというのは、なかなか興味深い話ですよね。人間も腸内細菌も互いに影響しあって生きています。
だからこそ腸内細菌が食事の副産物として生産する化合物が、人間に何かしらのプラスの影響を与えることだって十分に考えられます。だって、人間が死んでしまったら腸内細菌も死んでしまうのですから。参考までに。それでは!
*腸内環境の大切さを勉強するためのオススメ本
今までに多くの『腸内環境の大切を伝える本』を読んできました。その中でもイチオシなのがアランナ・コリン先生の『あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた』になります。
あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた
posted with カエレバ
アランナ コリン 河出書房新社 2016-08-10
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分厚くて少々読みにくいかもしれませんが、腸内環境の大切さを深く知っておく上で外せない一冊になります。
「もうちょっと読みやすい本を頼むぜ!」という方のためオススメできる本は、『腸科学』になります。こちらは読みやすいと思います。
腸科学 健康な人生を支える細菌の育て方
posted with カエレバ
ジャスティン ソネンバーグ,エリカ ソネンバーグ,Justin Sonnenburg,Erica Sonnenburg 早川書房 2016-11-22
Yahooショッピング
どちらのほんも「腸内細菌スゲー」と思うこと間違いなしです!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
と言われてはじめて会社の名前を知った。
大学進学で機械科を選択したときから、機械メーカーへ就職し、造る仕事をしたいと考えていたから、資本のバックは大きいし、6月から月々1万円の奨学金が出るそうだし、トライしてみようかな と漠然とした気持ちで父に相談をした。
父は「三井系なら安心だろう、自分で決めろ」と なんともそっけない返事であった。
実はこの言葉が私にとって重大なものの一つとなった。と言うのも、入社して2年後に私生活の乱れを自分で立て直せず、故郷に帰り「会社を辞めたい」と父に相談したところ、父から「自分で決めたんだろう、僅かな期間で何をいうか」と諫められた。
そう云えば学生時代、キセルをして山口駅で捕まり、貨物列車を引っ張ってきた父と共に駅長室で説教されたことがある。
その時は終わってから「俺が30年も勤めてきた職場を一瞬にして汚してしまう」と一言怒られたが、その後父からこの事について全くいわれたことがない。
母にばれたのも僕自身が打ち明けたからで、その時も父は何も言わなかった。
ずっと後になってからであるが、家庭で兄夫婦とチョットごたごたがあったらしく、帰省して池の辺で出会ったとき「何かの時はお前の所へ行くからな」と小声でひとこと言ったこともある。
事件後信頼を失ったわけでは無さそうでチョット安心した事を思い出す。
父は言葉が少なく愛情表現などは全くなかったが、僕はそんな父を尊敬していた。
会社を辞めたいということが母に伝わり、母は気にして見合いの段取りを進め、幸いに今の妻と出会う事が出来て素晴らしい娘も授かり、お陰でこの年まで頑張って来れた。
話が先にずれてしまったが、父のそっけない言葉を受けて、面接を受けることにした。
第一回の面接は広島市役所の前辺りに2階か3階建ての古ぼけた「三井鉱山」という看板が掛かった建物へ行き一階の応接室で面接を受けた。
その応接室は小さく、テーブルとソファーの間が狭っかたので足をすらせるようにして座ったら、第一声で「足が悪いのか」と訊ねられた。ガリ股ではあるがそれを指摘されたのではなかろうと思い「いいえ」と答えた。この会社の第一印象として残っているのはそれだけだ。その後第二次面接で大牟田に降り立ったとき、異様な雰囲気と光景に出会った。
・・帰るならこの時、違った人生が送れたかも・・
広島市は戦後復興で街が広く白く明るい感じ、どぎつい幟も大学周辺ぐらいで、怖いものと言えばチンピラぐらいであった。それに引き換え、黒くて暗い感じの中に幟が立ち並び、街全体が異様な怖さと重圧感を与えた。今思えばこれらの感じは、光景とか街の雰囲気だけでなく就職することへの恐怖感であったかもしれない。
昭和36年4月無事入社して本店実習を終え希望を抱いて大牟田入りし、今はなくなったこの地では有名な「松原寮」に入寮した。
その最初の夕食の歓迎会で聞いた言葉が「自分達は出て行こうとしているのに、君達は何をしに来たのか」・・・この言葉は胸にグサッと刺さって、その夜は前後不覚になるまで酒を飲み、朝起きたら廊下のガラスが何枚か粉々になっていた。
これ以来、良きに付け悪しきに付け、アルコールと無二の親友となってしまった。その後結婚するまでの間の行状たるや思い出せば今でも冷や汗が出る。


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja fr ja ja en ja ja ru ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
恋愛系SFアドベンチャー
まず、ジャンルに関してですが、恋愛系SFアドベンチャーという感じになるのかと思います。
物語の前半はあくまで、SFは伏線として小出しに「恋愛アドベンチャー」要素がメイン。
で、とある部分からは、ガッツリSF系にシフトしていくような内容でした。
ゲーム内容としては特筆するようなことはないかな。
選択肢を選んで進めてくだけで、所々バッドエンドがあるかなくらい。
チャートの作りが丁寧で、スキップ機能も快適なのは、アドベンチャーゲームとしては良かったと思いますが。
後、特徴的なのは明確にメインヒロインが誰であり、サブヒロインが誰であるかが割とはっきりしているという事ですかね。
特に最初プレイする必要のあるサブヒロインルートは、最後までプレイするととことんサブって感じで、凄い割り切ってるなって思ってしまいました。(話の内容として、意味はあるんですけどね。)
まあ、公式のジャンルで既に明確な相手が決まっているから仕方ないのかも。
夏の孤島をテーマにした作風
物語の舞台が夏の孤島ということで、全体的に夏にちなんだエピソードが多めでした。
特に物語中盤までのサブヒロインまでを含んだルートまでは、その雰囲気が強めかも。
その一方で、先が気になる伏線要素としても、同様に夏のイメージから取り入れていた印象です。
序盤から出てくる恐ろしい風土病「煤紋病」、いかにも時間移動を感じさせるエピソードの「浦島伝説」、廃墟になった「海上ステーション」。
個人的には要素としてワクワクするような内容が多くて、序盤から先が気になるのは良かったのかなと感じましたね。
SF好きとしてはこういう要素はたまらん!
先述したキーワードもそうですが、SF作品らしく、全体的に伏線も張り方は秀逸でした。
度々入る夢の中の描写で、主人公が並々ならぬ過去を持っていることを序盤から示唆していますし、所々の日常パートにもSF的な内容の話を取り入れて、プレイヤーの頭に丁寧にインプットさせていた印象です。
全体的にミスリードを誘うような内容も多く、色々な想像をもって真実を追っていく感覚が楽しかったですね。
厳密に言うと、全ての伏線が作品内で回収されているわけではないのですが、物語の中核になる要素の回収の仕方は見事で、それまでの伏線描写を全て見返したくなるような作りになっていて、感心しました。
意外性のある後半の展開
前半で伏線を小分けにして出しつつ、あるシーンで一気に爆発させて、後半パートに突入するというのが本作の流れなのですが、この後半部分、○○編は意外性抜群の内容になっていて良かった。
というのも前述した通り、今作は「夏というテーマ」を、全面的に意識した作品作りになっているんですよね。
物語前半にその要素を全面的に押しているからこそ、後半で出てくる仕掛けに驚くような内容になっていて、惹き込まれました。
ギャップを狙って作ったんだと思いますが、いい仕掛けだったなあ。
そして、その上での最終面で明かされる真実は圧巻の一言で、予想の遥か上を行ってくれました。
正直一概にハッピーエンドとは言えないとは思うんですが、個人的には凄い感動してしまった。
真エンディングは実に今作のテーマらしい終わり方だったのかなと。
終盤の展開は完全にしてやられた!
丁寧なキャラクター描写
キャラクター描写はとても良かったと思います。ヒロイン勢からサブ勢まで、丁寧な人物描写が目立っていて愛着がわきました。
特にヒロイン勢の描写が一癖あってよかった。ヒロインストーリー共通のテーマが、自分とは何か、人はどう生きていくのかというシリアスな内容なのもあって、描写は結構重いですが、
その分、一癖も二癖もあるオリジナリティを持ったキャラクターに仕上がっていたのではないかなという印象です。声優さん、主にゆかりんの演技も凄く良かった。
個人的に一番好きなキャラクターは、ネタバレになってしまうので、置いておきますが。
まあ最後までプレイすればあのキャラになってしまうんじゃないかと。
ピアノの音が美しいBGM
BGMは全体的にピアノの音がメインの曲が多めでしたが、場面によくあった曲が多くて耳に残りました。
個人的にはタイトル画面の「繰り返す季節の中で」、悲しい系のイベント曲「空虚な答え」、SF系のシーンで流れる「神がいるというのなら」、感動シーンで流れる「この感情は使命」、そして○○編のテーマ曲「侮蔑の視線」辺りが特に好きです。
インパクト的には侮蔑の視線が強いけど、タイトル曲も、クリアしてから曲を聞くと凄いジーンと来るものがありました。
結構気に入ったのが多かったので、ここら辺と「陽炎」だけ、アマゾンミュージックでバーッて買っちゃいました。
単体作品で完結していない
一番気になったのは、本作、単体だと世界観の全貌が把握できないことです。
前半で撒かれた内の多くの伏線は、後半で回収されますが、一方で作中では明らかにされない事実も多くちょっとモヤモヤしました。
どうやら本作は、他に出ている外伝小説や漫画、ゲームなどと世界観を共有しているようで、本作のみだと置き去りのまま説明されていない部分も多いようです。
そもそもの話、一番重要な主人公の話に関して明かされなかったのが、個人的には残念に感じてしまったかなあ。
一応、物語としてはきれいに終わっているとは思うんですけどね。
個人的にどうしてもモヤっていたので、ネットで考察記事を読み漁っていたのですが、上記の考察が素晴らしく丁寧で、多少スッキリしました。
と、こんな感じでした。
本作、実は2018年くらいに買おうか悩んで、一回購入を見送っていたことがあったんですが、今回ようやくプレイできました。
評価の高いシナリオはどんなものかと思っていたのですが、期待以上でしたねー。もうね、真エンディングを見た後は、しばらく物思いにふけってしまいました。
個人的には単作品で把握できない事実があるのが、引っかかってしまうので絶賛とまでは行きませんが、SF系のアドベンチャーゲームがプレイしたい人は是非!
特に終盤の衝撃度は、同ジャンルの作品に慣れていればいるほど大きくなると思います。見事に騙されてみてください!
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最終更新: 2022-10-04 19:14
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text:
180cmほどあるクリスマスツリーは子どもたちにも大人気でした!暗くして電気をつけるととってもきれいです♪
12月の制作で子ども達が作ったベルも飾りました!思い思いの場所に貼ったブーツやジンジャークッキー、会場をにぎやかにしてくれますね♪
先生たちもクリスマスの帽子をかぶって過ごしました。いつもと同じ光景ですが、お部屋の雰囲気が違うと見え方も変わってきますよね。
いよいよもうすぐパパやママがぷらむ保育園に遊びにきます。子ども達はクリスマス衣装に着替え、ドキドキしながら待っていました。
パパやママが到着すると、うれしそうな顔で走っていく姿を見せてくれました。みんなやっぱりパパやママが大好きなんだな~と感じる一瞬でした。
クリスマスパーティでは、親子制作でサンタさんにプレゼントを入れてもらうブーツを作ったり、先生たちによるダンスやハンドベル演奏のプレゼントがありました。
ダンスでは一緒に盛り上がって笑い、ハンドベル演奏ではしっとりと音色に聞き入っていました。まだ小さくても、じっくり楽しむものと盛り上がって楽しむものの違いがわかるのだから、人間って本当に不思議ですよね。
クリスマスパーティも後半!ちょっと早めですが、サンタさんがぷらむに来てくれました♪
ひょうきんもののトナカイと一緒に、子どもたちにプレゼントを届けにきたようです。
子どもたちもちゃんとサンタさんにお名前を伝えて「ありがとう!」を伝えていました。偉い!
サンタさんにプレゼントをもらった後は、お楽しみのおやつタイム♪この日はなんとケーキです!
親子の時間を楽しみながら、一緒に食べていました。ママやパパに「あーん!」して食べさせてあげているお友達もいて、見ていてとてもほっこりしました。
クリスマスパーティの様子、いかがでしたか?
少しでも園での子ども達の様子が保護者の皆様にも伝わればと思い、幸ぷらむ保育園・相澤保育室ではこういった保護者参加型のイベントを定期的に行っています。
保護者の皆様も、お仕事の都合をつけて夫婦で参加してくださっている方も多くいらっしゃいます。たくさんの保護者のみなさまに参加をしていただけていることは、本当にうれしい限りです。
私たちにとっても、子ども達が保育園内でパパやママと一緒に遊び、おやつを食べる姿を見ることで、とてもうれしい気持ちになれます。
今後もこういった保護者にとって「開かれた保育」を大切に、子どもたちと一緒に子ども達と楽しい時間を過ごしていきたいと思っています。
今回の園ぶろぐは以上です。最後までお読みいただきありがとうございます!
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2 DUOクレンジングバームの良い口コミ
DUOクレンジングバームの悪い口コミ
DUOクレンジングバームが多くの人に支持されててすごい!楽だし一気にスキンケアができる!と話題になっていますね。
今や当たり前となっている時短がスキンケアでも叶うならぜひ取り入れたいものです。
そんなDUOクレンジングバームを実際に購入しようかなと思った際気になるのは実際に使った人の評判ですよね。
使用感などまずは悪い口コミから調べてみました!
* クレンジングバームということでどんな感じかなと思ったのですが、ちょっと使用感がねっとりしていて好みでなかったです。。
* 馴染みはいいですが、オイリー肌の私にはイマイチさっぱり感が少ないように感じました。
やっぱりどんなものにも好みの使用感や肌質に合う合わないというものはありますから、仕方ないですよね。
でも悪い口コミはとても少なかったですし、あってもこのように好みや肌質の合う合わないでしたので安心ですね。
DUOクレンジングバームの良い口コミ
DUOクレンジングバームはたくさんの女性に愛されているスキンケア商品だそうです。
一度でたくさんのスキンケアができるということで皆さんぜひ使ってみたいですよね。
というわけでこのDUOクレンジングバームを実際に使用している人の口コミを調査しているのですが、今度はみんなが聞きたい良い口コミを調べてみました!
* DUOクレンジングバームを使ってみるとテクスチャーがすぐに溶けて肌に馴染み、すごく使い心地がよかったです!
* クレンジングというとベタベタしてなかなか化粧が浮かないイメージがありましたが、これはすぐに化粧を浮かせてくれました!
* くるくる手先でマッサージしながら落とすだけで肌もしっとりしますし汚れもしっかり落としてくれます!
たくさんの使用者が良い感想を持っていることがわかりましたよ!
クレンジングとしての使用感がよく、肌も保湿されているようなもっちり感を感じるそうです。
これは本当に使ってみたいですね!
悪い口コミがあると聞いた時は不安でしたが、実際はとても少なくこういった良い口コミがたくさんありましたのでぜひ安心してください!
今回はDUOクレンジングバームはヌルヌルするとか悪い評判はないの?という記事でしたが、簡単にまとめてみました。
* DUOクレンジングバームは使用感の好き嫌いはあるけど悪い口コミは少ない!
* DUOクレンジングバームはとっても良い口コミだらけ!
最後にナイショのオマケ情報!
DUOクレンジングバームについての情報をお届けしましたが、一番重要なのは、口コミ(特に悪評)ですよね!
さらに、口コミだけではなく、実際に使ってみた!というレビューも重要です!
この辺のチェックは抜かりなく♪
DUOクレンジングバーム重要記事
⇒DUOクレンジングバームのシミに対しての評判はどうなの?効果ある?
⇒DUOクレンジングバームの口コミは?悪評だらけでヤバイとかないの?
DUOクレンジングバーム【定番】のJANコードは?アマゾンで 検索したい
DUOクレンジングバームとアテニアを比較※どっちがどういいの?
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DUOクレンジングバームの口コミに落とし穴?ヤバすぎる悪評の真相とは
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text: ナタリヤさんは自分が何か特別なことをしているとは感じていないそうだ。ただ自分の仕事をこなし、その仕事を通じて、自分自身と乗客に喜びをもたらそうとしているにすぎない。


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text:
・整頓: 整頓とは、使いやすいようにモノを配置すること
・清掃: 清掃とは、職場を綺麗に掃除すること
・清潔: 清潔とは、綺麗な状態を維持すること
・しつけ: しつけとは、上記を維持する習慣をつけること
日常生活では整理と整頓の違いなどは気にしないかと思いますが、業務改善用語としての整理と整頓などはこのような意味で使い分けられています。
実際に、どのような手法を使って整理などを進めていくべきかということについては、こちらの記事で紹介していますので参考にして頂ければと思います。
元教員の中小企業診断士・行政書士ブログ
https://kyoiku-consul.com/archives/1624
・5Sとは、「整理」「整頓」「清掃」「清潔」「しつけ」という5つのSから始まる単語をさす用語である・中小企業においては、いきなり5S活動を始めるのではなく、2S活動からスタートしていくということも選択肢の一つであるといえる 工場や作業場を中心として、「5S」という言葉をよく耳にする方も多いかと思います。今回はこの5Sについて、意味やその目的を説明していきたいと思います。5Sの意味と目的5Sとは?5Sとは、「整理」「整頓」「清掃」「清潔」「しつけ」という5つのSから始まる単語の頭文字をとったものです。単...
では次に、2Sについて説明したいと思います。
2S活動とは、5S活動の中でも特に「整理」と「整頓」に絞り、組織的推進によって職場を綺麗にしていく活動のことです。
つまり、集合関係としては下のようなイメージ図になります。
2S活動が5S活動に内包されているということがお分かりいただけたかと思います。ではなぜ、わざわざ5S活動の中の「整理・整頓」だけ2S活動として分離しているのでしょうか。
2Sと5Sを区別する理由・目的
5S活動とは、ある程度業務改善の下地があるか、強力なリーダーシップを持つ管理職やコンサルタントがいなければ、推進は難しいといえます。なぜなら、日ごろから職場を思い思いの形で使っている職員全員に対して、「今から不要なモノを捨て、必要なモノを再配置し、綺麗に掃除し、綺麗な状態を維持するよう努め、これを習慣化させようと思います」と声をかけたところで、実行されるとは到底思えません。5Sは組織的に実施が行われた場合は大きな効果が見込まれますが、5つも要素があるが故に実施が難しいのです。
それに対して、2Sはどうでしょうか。2S活動の最大のメリットはなんといっても、整理整頓の実施のみを行えばよいというところにあります。
業務改善に対して一切の下地がない職員でも、「整理整頓だけやりましょう」といって具体的な手順さえしっかりと示してもらえば、実施できる可能性は十分にあります。
さらに、5S活動の中でも2Sは視覚的に分かりやすく、改善効果も大きいといえます。よって、初めて改善活動を行う職員にとっても、2S活動は比較的実行しやすいということができます。
以上、2S活動と5S活動の違いについて、目的な達成可能性の面から説明していきました。2S・5S活動どちらにせよ、組織的な推進は必要不可欠です。管理職の方を中心にして、改善活動を組織的に進めていって頂ければと思います。
・5S活動とは、「整理」「整頓」「清掃」「清潔」「しつけ」を組織的に推進していく活動を、2S活動はその中でも「整理」「整頓」のみを推進していく活動を指す
・2S活動は5S活動に比べて実施しやすく、業務改善の下地がない組織でも推進しやすいといえる
会社経営・業務改善にお悩みの経営者や管理職の方、こちらのホームページからのご相談お待ちしております。
「木村成コンサルティング事務所」
学校業務改善セミナー・研修のメリットを解説
東京都公務員(23区・特別区)の給料と年収【概要版】
東京都公務員(23区・特別区)の給料と年収【詳細版】
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「学校会議のスリム化・効率化」
「ガントチャートとは?作り方・使い方」
中小企業診断士 行政書士
中小企業診断士・行政書士としての知見と学校教員経験の双方を活用した経営コンサルティングを行っております。当ブログでは、事業経営や許認可申請、学校業務改善などをテーマに情報発信しております。


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赤ちゃんの大好きな子守唄がカメラから流れます。
起きたばかりの赤ちゃんにすぐにママの声を聴かせて安心させてあげることができます。
その他にも便利な機能が満載!
・手動での遠隔操作機能
・安定したデジタル電波
事前に動作チェックできるサービスもあります
とっても便利なベビーカメラですが、ご自宅での使用は可能な状況でしょうか?
そんなときは安心な事前動作チェックサービスが利用できます。
実際に家で使用してみて、利用が難しい時は返金してもらうことが可能です。
ちなみに、ワイヤレスベビーカメラは自宅内での利用を目的とされている商品となります。
基本的に屋外には電波が届きません。
近くてもお庭などの場合は電波が拡散してしまうため画像を受信するのが困難となりますのでご注意くださね!
では、実際に使っている方のレビューはどうでしょう?
ワイヤレスベビーカメラ実際の評判、レビュー
楽天では2200件以上ものレビューがあり、4.59(2018年1月23日時点)もの高評価です。
・4か月のこどもが寝返りをするようになり心配で購入しました。顔の向きを変えると音で解りますが、壁に取り付けるなどすれば顔もよく見えると思います。総じて満足です。
・夜でも見やすく感動しました。
・思いのほかコンパクトで置き場所も困りません。よく見えて簡単です!
・赤ちゃんが風邪で咳のため吐き戻だったしをしているところが映り、購入して本当に良かったと思いました!
・よく見えていいです。大きくなってからは遊んでいるところも見れるので本当にいい買い物をしました。
・お試し使用が可能だったため購入しました。結果ちゃんと使えました。お昼寝中に家事がしたくてもままならない日々でしたが、ストレスが減りました。
・2階で寝ている子がいつ起きたかわかるので安心です。
・防水機能があれば最高です。
2階に寝室がある場合起きた後すぐに駆けつけないと階段から落ちる可能性もあったりで、心配なんですよね。音だけのモニターだと、起きたのかただの寝返りなのかいちいち見に行かないといけませんが、鮮明な映像で確認、しかも追っかけ機能があると本当に安心ですよね。
あとは、ちょっと大きくなると、夏にお風呂場で水遊びなんてこともあるので、確かに防水機能があると本当に最高です。
でも、ベッドや階段からの落下防止だけでもありがたいです。
ちなみに、遠隔操作やオートトラッキング機能はなくても大丈夫という方はコストパフォーマンスの良いこちらもおすすめですよ!
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価格:7830円(税込、送料別) (2018/1/23時点)
ワイヤレスベビーカメラで、赤ちゃんが寝ている間に家事時間や自分時間しっかり確保できそうですね!
できるだけストレスを減らして、あかちゃんとかけがえのない良い時間つくりましょう!
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月曜日、水曜日:仙台下河川敷
金曜日:たむそん自然農園
*はじめての方は、お問い合わせください
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ちどり運動会 2018年11月4日
仙台下クラブ田植え 2018年6月3日
ちどりあそび 2018年5月26日
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あそびば ちどり とは?
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4.「異刻の黒龍喚士」ダンジョンをクリアする
ダンジョン潜入に必要な消費スタミナは10です。
手持ちのソニアちゃん総動員で迎えに行きました。
「異刻の黒龍喚士・ソニア」ゲットだぜ!
無事に闇ソニアが手に入りました。所要時間が5分くらい。写真撮りながらやっていたのでスキャンして適当なパーティーでクリアするだけなら2分くらいで終わると思います。
こんなに簡単にこの性能のモンスターが手に入っていいのだろうか・・・普段レアガチャとかコラボガチャ引くのがなんかバカらしくなってきます。
「パズドラクロス究極アーマードロップBOOK」の内容
付録目当てだったのでどんな本がついてくるのか全く知らない状態でしたけど、内容もなかなか面白かったです。
前半は付録の闇ソニアの説明とか、3DS「パズドラクロス」でのアーマードロップの使い方、スマホ「パズドラ」での闇ソニアの使い方など。やったことないので詳しくはわからないのですが。
編成難易度高くてワロタ。
中盤は闇ソニアを主人公にしたパズドラの漫画がモノクロで掲載。
後半はこれまでのアーマードロップの紹介や、スマホ「パズドラ」と連動しているアーマードロップモンスターの紹介、パーテイー編成例などが載っていました。
こっちも編成難易度そこそこ高くてワロタ。
読んでいてなんだか小学生に戻った気分になりました。これ、大人が買う本じゃないよね。知ってたけどw
「帝都の守護神・アテナ」(闇アテナ)のブースター販売決定
この本で一番気になったのが闇アテナこと「帝都の守護神・アテナ」のブースター販売決定のページ。(表紙の裏でした)
マジかよ。闇アテナ強いですよね〜。欲しいなぁ。
SPセットだと4000円でしたがブースターだと300円で手に入る可能性があります。25種類から2個封入、闇アテナはSSレアなので・・・お察しって感じですけど。
夢のある話ですね。手は出しません。闇が深すぎる。
1月5日に発売になった闇ソニアこと「異刻の黒龍喚士・ソニア」をゲットできる「パズドラクロス究極アーマードロップBOOK」。人気のため多くの書店で売り切れになっていました。
パズドラレーダーでアーマードロップのQRコードをスキャンして闇ソニアをゲットするのはとても簡単でした。
これでグレモリーパで唯一物足りないと感じていた陣スキルを組み込むことができます。かなり使い勝手がよくなると思います。早く使ってみたいです。
「パズドラクロス究極アーマードロップBOOK」はきっと今週末にはほとんどの書店で売り切れるのではないかと予想されますので見つけたら買うのがいいでしょう。
アマゾンや他のネットショップで追加販売、重版の情報などが出るかもしれませんのでチェックもお忘れなく。
パズドラクロス究極アーマードロップBOOK 2017年 01 月号 [雑誌]: 月間コロコロコミック増刊
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予定通りグレモリーに闇ソニアをアシストして運用していますがとてもいい感じです。グレモリーパは陣スキルを組み込むのが大変だと思うのですが闇ソニアをアシストすれば明智のスキルと合わせて2色陣にもできるし、そもそも3色陣の時点で強いです。
闇アテナ、エルドラがアーマードロップ→モンスターポイント販売という流れを作ったのできっと2月か3月あたりに闇ソニアもモンポ販売に追加されるのではと想像しています。
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だれでも、どのような病気にかかった場合でも、良質な医療を公平に受ける権利があります。
だれもが、一人の人間としてその人格、価値観などを尊重され、医療提供者との相互の協力関係のもとで医療を受ける権利があります。
病気、検査、治療、見通しなどについて、理解しやすい言葉や方法で、納得できるまで充分な説明と情報を受け、治療方法を自分の意思で選ぶ権利があります。
自分の診療記録の開示を求める権利があります。
診療の過程で得られた個人情報の秘密が守られ、病院内での私的な生活を可能な限り他人にさらされず、乱されない権利があります。
納得できる医療を受けるために、医療に関する説明を受けても良く理解できなかったことについて、充分理解できるまで質問する権利があり、同時に治療の指示を守る責務があります。
すべての患者様が適切な医療を受けられるようにするため、患者様には、他の患者様の治療や病院職員による医療提供に支障を与えないように配慮する責務があります。


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Beginner's Guide
Beginner's Guide
TEL.090-4338-4368
営業時間 13:00~21:00 / 定休日 月曜日
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【愛媛・宇和島市】イベント『五人の手仕事展』in木屋旅館に行ってきました~♪
★イベント★ 2017.07.02
今日は宇和島市にある木屋旅館さんで、イベント『五人の手仕事展』があったので遊びに行ってきました
木屋旅館ってどんなところなんだろう。。。と調べてみると、政治家では後藤新平、犬養毅、作家では司馬遼太郎、五木寛之らが宿泊されたことがあるという立派な旅館で、1995年廃業されたそうなのですが、今から5年前に新しい滞在型の観光名所として再生オープンとなった旅館なんだそうです
そんな素敵な旅館でのイベントは、普段私が見てきたイベントとは雰囲気は違った情緒あふれる素敵なところでした
雑貨・癒しとたくさんのブースがあり、私はヘッドマッサージをしてもらいました
今日がイベント初出店の上、私が初めてのお客さんだったようで、緊張されているようでしたが、腕は確かで私のガッチガチの首や頭をほぐしてもらってスッキリです
イベントには少しだけの滞在でしたが、お友達とランチした後はお仕事が待っていたので、束の間の自由な時間を楽しんできました
最後まで読んで下さってりありがとうございます。素晴らしい出会いに感謝します。いいことがありますように。


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es eu en ja ja ja en ja

text:
ソフトウェアの設計図にあたるソースコードを無償で公開し、誰でも自由にそのソフトウェアを使用、複製、改良、再配布できるようにすること。 または、その考えに基づいて公開されたソフトウェアのことを指す。 英語の「Open Source Software」の頭文字をとって「OSS」と呼ばれることもある。
引用:オープンソース | IT用語辞典 | 大塚商会
Twitter algorithm should be open source
— Elon Musk (@elonmusk) March 24, 2022
イーロンマスク氏はオープンソース化にあたり、アカウント凍結の基準やプロセスなども可視化することを狙っている。
今まではTwitterルールの違反やスパム行為などでアカウント凍結が行われていることがあったが、その明確なアカウント凍結の基準や回避方法は公表されていなかった。
Twitterアフィリエイターとしてはそこに四苦八苦していたし、むしろそこを攻略することで稼げていた部分でもあった。
オープンソース化はアカウント凍結の基準やプロセスも可視化させる狙いもあると考えられ、Twitterアフィリエイターにとってはこのオープンソース化をいち早く理解することで大きなメリットを得ることが出来る可能性が踏められている。
本人認証やTwitter有料化の話についても言及
イーロンマスク氏はTwitterの本人認証の義務化や定額でのTwitter有料化の話を検討している
現在でもTwitterはメールアドレスや電話番号を入力し可能な限り「本人認証」を行っているが、FacebookやInstagramと比べ圧倒的に匿名性が高く、bot運用が多いSNSであるといえる。
イーロンマスク氏はこの部分についても変更していく可能性が示唆されている。
特にTwitter利用に伴い、定額の有料化を行うという発言に関して言えば、「支払い」を通すことでの「本人認証」を高める狙いが隠されていると考えられる。
イーロンマスク氏のオープンソース化の本質
一貫して言えるのが「Twitterの信頼性の回復」だ。
Twitterでは多くの人が多くの情報を発信する場であるため、様々な情報が飛び交っており、その発言一つ一つの信頼性を担保できる状態にない。つまり、「情報の発信」という面において、他のSNSと比較しても圧倒的に信頼性が薄いというのが問題点だ。
それをオープンソース化を行う事や本人認証、定額有料サービスを始めることで、ある種一定の「足切り」を行い、Twitterの治安を守る方向に舵を切ろうとしているのだ。
Twitterアフィリエイトは今後稼げるのか
肝心なところでTwitterアフィリエイトの未来の話をしよう。
個人的には「Twitterアフィリエイト玄人のみ」が稼げるTwitterになってしまうのではないかと感じる。
具体的には一つ一つ以下で解説する。
Twitterアフィリエイトで稼いでる二つのパターンの一つが壊滅する
Twitterアフィリエイトで稼ぐパターンには現在大きく二つあると考えている。
Twitterアフィリエイトの理解度が低いがTwitterアカウントの大量生産で稼いでいる
Twitterアフィリエイトの理解度が高く、Twitter自体の攻略を行い、稼いでいる
簡単に言うと「アカウント量=稼げる」と考えているか「少数精鋭でTwitterを攻略し稼ぐ」と考えているかの二パターンがある。
前者が今後、稼げなくなる可能性が高い。
Twitterアフィリエイトで稼ぐためには「プロキシ」や「GoogleVoice」などの知識や設定が必須だと思われているが実はそうでもない現実がある。この「プロキシ」や「GoogleVoice」というのは長年、僕や師匠をはじめ、10年前からTwitterアフィリエイトで稼ぐ人が作り上げてきたノウハウであり、アカウント凍結されないための最低限の技として浸透してきている。
しかしながら現在は「アカウント凍結は当たり前だから、凍結されることを前提に大量アカウントを生産して稼ぐ」という手法があるのも確かである。つまり、プロキシやGoogleVoiceなどを使っても凍結するのであれば、一切そのノウハウを使わず、アカウントの大量生産で補填するというやり方だ。
この「アカウント大量生産」はイーロンマスク氏の対策で対応されてしまうと考えられる。つまりは稼げなくなる。
逆に今まで通りのノウハウでTwitterアフィリエイトを行っている人からすると、逆に安全が担保されることになると予想できる。
Twitterの信頼性、本人確認、有料化についての考え
当ブログでもTwitterの信頼性については2020年から大きく取り上げており、Twitterの信頼性がTwitterアフィリエイトで一番大事だと感じている。
話題のツイートに表示されない?Twitter信頼性・信頼度のお話
信頼性をあげるために本人認証は重要だというのは理解できる。問題はどのレベルまで本人認証を求めているかという部分である。
例えば、FacebookやLINEでも本人認証は必須だが、複数アカウントを所持することはTwitterほど簡単ではないができないことはない。
つまりこの程度の本人認証であれば、Twitterでも乗り越えられない壁ではないと考えられる。
しかしながら、そのハードルや内容によってはかなりTwitterアフィリエイトは厳しくなると感じる。
それのもっとも顕著な内容は有料化である。
Twitterの有料化の金額設定やどれだけの信頼性を獲得できるかによるが、そこでのランニングコストは大幅にTwitterアフィリエイトの首を絞めることになる。
GoogleVoice代
と、ランニングコストが増えてしまうことで、収益が減ることが容易に想像できる。逆にTwitterで課金してしまえば、プロキシやGoogleVoiceなどを払わなくてよいような状況になるのであれば、話は大きく変わる。
どっちにしても、具体的にどのような対策がされるか、そしてその対策がどのように影響を与えるか、そしてそれを乗り越えられるのかが大事になってくる。
ますます強者のみがTwitterアフィリエイトで稼げる時代
Twitterアフィリエイトで初心者が簡単に稼げる。という時代は終わるのかもしれない。
ただ、オープンソース化やアカウント凍結の基準やプロセスが明確化されることで解析すれば逆にシンプルに対策できる時代が来るのかもしれない。
僕をはじめ、今までTwitterアフィリエイトで稼いできた人は多くの試練を乗り越えてきている。
今回は5年前に体験した大きな壁(シャドウバンや凍結が厳しくなった壁)よりさらに大きい壁なのかはまだわからないが、僕をはじめ、まずは乗り越えるチャレンジをする事は間違いはない。
その結果、どっちに転ぶかはまだわからないが、TwitterがSNSでも莫大なシェアを取り続けている限り、そこには市場があり、稼げると考えている。
2022年の年末にはTwitterアフィリエイトの世界に大きな変化が訪れることは間違いないが、今のうちにあらゆる想定をしておこう。
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ご覧頂きありがとうございます。当ブログの管理人「電子くん」と申します。
私は師匠からTwitterアフィリエイトを学び続け、2022年で9年経ちました。
尊敬する師匠の一番弟子として、師匠の信念に従い、現在困っている人や悩んでいる人、1人で頑張っているアフィリエイターに情報を発信させて頂ければと思います。
また電子くんは、Twitterアフィリエイト集団「チームmizuta」の公認サポーターです。アフィリエイトスキルを高めたい方、仲間と共に切磋琢磨したい方は最高の環境なのでぜひチェックして下さい。
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今年もGUINNESS BEST PUBSに認定されました!! | WORLD BEER&DINING MIHAMA BASE
こんにちは!!稲毛海岸のクラフトビール専門店。WORLD BEER&DINING MIHAMA BASE(ワールドビア & ダイニング ミハマベース)です。
さてさて本日は皆さまにご報告です!!
昨年に引き続き、MIHAMA BASEがGUINNESS社の2018年版ベストパブとして認定されました♪
これもひとえにたくさん飲んでくださる皆さまのお陰です!本当にありがとうございますm(__)m
今年も千葉県では僅か10店舗だけです!!!
ところで、「GUINNESS  BEST PUBS」って何?
「GUINNESS  BEST PUBS」は、ギネス社(ディアジオ社)が定めた「パーフェクトパイント基準(ビールラインやグラスの洗浄管理、適正ガス圧、注出温度、ギネス専用パイントの使用、注ぎ方、ヘッド(泡)の高さ、樽の適切な保管温度・鮮度管理・ローテーション基準等)を満たし、常にベストな状態で安定的にドラフトギネスのパーフェクトパイントを提供している樽詰ドラフトギネス扱い飲食店のことです。(以上、公式サイトより抜粋)
つまり、ギネス社も認める美味しさと見た目とコンディションでドラフトギネスを一定数以上提供する本格的なお店ってことなんですね~♪
特に一定数以上提供するには、皆さまが飲んでくださって初めて実現できます。本当に感謝!感謝!!です!!!
ゴリゴリのIPAやレアなクラフトビールが樽で飲めるのもMIHAMA BASEの特徴ですが、美味しい美味しいGUINNESSが飲めるのも、これまたMIHAMA BASEの特徴なんです♪
この認定に恥じないようにこれからも美味しいGUINNESSを皆さまに飲んでいただけるよう更なる精進をしていきたいと思いますので、まだ飲んだことがない!という方は是非一度飲んでみてくださいね!!
この週末にはいよいよクリスマスビールも色々開栓となりそうな予感です。今年も様々なクリスマスビールをご用意しておりますので、GUINNESSとともにクリスマスビールもたくさん飲んでビールで感じるクリスマスを満喫しちゃってください。
そしてクリスマスが終わるとアッと言う間に年末年始です。今年の年末年始のMIHAMA BASEはこんな感じの営業スケジュールですのでよろしくお願いいたしますm(__)m
【年末年始の営業について】
12/29(金)通常営業
12/30(土)24:00まで営業
12/31(日)~1/2(火)お休み
それでは本日も8種類の樽生ビールと100種類のボトルビールで皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。