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シグナリフト エクストラエンリッチの最安値
シグナリフト美容液を使うことで最先端の効果を期待できることがわかったので、安く購入したいという欲が出てきますよね。良いものを格安で購入できると気分が上がりますから。そこで最安値はどの販売店だろうと気になったので探してみました。
結論を先にいうと最安値はシグナリフトの公式サイトです。通常価格よりも初回が半額という激安で購入できます。このお値段はアマゾンでも楽天でもありえないでしょう。
実は楽天ではシグナリフトの取り扱いはまだありませんでした。amazonでは扱っていますが定価より少し安い程度で半額ではありません。
初めて使う場合はアマゾンよりも公式サイトの方が断然お得ですね。
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シグナリフトは公式サイトがお得
シグナリフトを購入するなら公式サイトがお得です。私が確認した限りでは大手通販サイトの楽天では扱いがありませんし、アマゾンでの価格は9,000円でした。yahooショッピングは8,980円と公式サイトより高い12,025円です。
もちろんドンキやドラッグストアなど市販もしてないです。どうして公式サイトがお得かというと初回が半額で購入できるからです。
シグナリフトの定価は10,800円なのですでに公式サイトで買ったことがあるならamazonもいいかもしれませんが、定期コースに申し込んでいたら2回目以降も20パーセントOFFでアマゾンより安いです。もちろん送料無料です。
とくにまだ一度も買ったことがないなら公式サイトの半額は見逃せませんね。しかも肌に合わな語場合は30日間の返金保証付きなので安心です。
アマゾンやヤフーショッピングで購入しても返金保証はついていません。
シグナリフト定期便の解約は簡単?
シグナリフトを初回限定半額で購入すると定期コースに申し込むことになります。
医療センターが開発に関わった幹細胞美容液ということなので使ってみたい人がたくさんいるようですね。でも最安値の初回半額は定期コースの申し込みが必要なので迷ってる・・・なんてことありませんか?
実はシグナリフトの定期便はいつでも解約できる縛りがないコースなのです。だから迷ってたりするともったいないですし、困ることはありません。
でも解約するのって難しいのでは?と不安になってるかもしれないので、ここで正式な解約方法を書いておきます。
シグナリフトの解約方法
解約に関する特別な条件はありません解約の条件は全くありませんが、次のお届け日の7日前までに連絡しておくことは必要です。毎日忙しく過ごしているとつい、うっかり解約の連絡を忘れてしまうことがあります。購入した日を忘れないようにして2回目のお届け予定日をカレンダーなどにチェックしておきましょう。
この解約の連絡はメールではなく電話で行います
電話での連絡先:03-6455-5308
土曜日と日曜日は基本的にお休みですし24時間受付ではありません。
解約の受付は平日、月曜から金曜までの午前10時から午後6時までです。
お肌煮合わずに解約した人の口コミを見ましたが、色々と解約理由をしつこく聞かれたり、解約させないようにするなど、ということはなくすんなりと解約できた、ということです。
注意点は次回お届け日の7日前までに電話連絡をするということだけ。
2.3日前に急に連絡しても商品を発送した後になりますから受け付けてもらえなかった、といううことがないよう注意しましょう。
シグナリフトでニキビ跡を改善
シグナリフトは再生医療センターが開発した幹細胞美容液です。ニキビ跡の改善にも効果的と言われています。
ニキビ跡と言ってもシミのような色素沈着からクレーターの凹凸までいろいろです。
シミのようなものであればシグナリフトの再生力でターンオーバーを正常にすれば薄くなっていく可能性は大っきいですね。
でもクレーターはどうでしょうか?
凸凹したニキビ跡というのは炎症が真皮層までダメージが刻まれてクレーターのようになってしまいます。
真皮層を再生するのはコラーゲンやエラスチンというハリ成分の生成量を増やすことが必要です。はたしてシグナリフトのシグナペプチドは増やしてくれるでしょうか?
結論を先に言うと期待できるでしょう。
シグナペプチドで真皮層のダメージを修復
その理由はシグナペプチドには真皮層の線維芽細胞を活性化させコラーゲンなどを増やし真皮層のダメージを修復する働きが備わっているからです。
コラーゲンやエラスチンなどのハリ成分は線維芽細胞で生成されます。
でも加齢や外からの刺激、ダメージが重なることで線維芽細胞のパワーも低下しがコラーゲンも減っていきシワ、たるみが増えていくんですね。
ペプチドで線維芽細胞を活性化できるのでニキビ跡の凸凹にも効果的ということです。
さらに効果をアップさせるにはエレクトロポレーション美顔器で導入しましょう。
エレクトポレーションは皮膚の細胞膜にスキマを開けてそこから有効成分を真皮層まで届けてくれるので普通に塗るだけよりも効果が高まることが期待できます。
エレクトロポレーション美顔器というとゲンキングが愛用しているザ ベガスやミスアリーヴォなどがありますがお値段が高い・・・・
もっとコスパの良いものがテレビで紹介されてましたのでピックアップしておきます。それがパーフェクトリフテンションDXです。
エレクトロポレーション機能のほかにEMS、ラジオ波、イオン導入、LEDなどを搭載した多機能美顔器です。カイテキやピン子通販などのtbsショッピングで紹介されて注目されてます。
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シグナリフトで毛穴レスを目指せます
シグナリフト美容液を使うと開いていた毛穴も、たるんでいた毛穴も引き締まると実際に使った女医さんも絶賛しています。
毛穴がひらいたり黒ずんだりして目立ってくるとせっかくメイクをしてもノリが悪くなります。顔にある毛穴は平均で20万個あるというのですから一つ一つが目立ってくるとどうしようもないですね。
40歳前後の女子のほとんどが毛穴に悩んでいるといってもいいでしょう。
でも毛穴レスを目指せるとしたら、一度は使ってみたいものですね。それにしてもなぜ毛穴レスが目指せるのでしょうか?
毛穴がひらく原因は乾燥や老化
毛穴が目立ってくる原因は老化はもちろん、乾燥もあります。肌が乾燥すると固くなり放置しているとだんだん開きっぱなしになります。開いた毛穴には皮脂やメイクなどの汚れが詰まり酸化することで黒ずみに・・・・
黒ずみを落そうと過度なクレンジングや洗顔をするとさらに乾燥がひどくなるでしょう。しっかりと保湿しながら肌の生まれ変わりのサイクルを早めることが必要です。
この保湿と再生をやってくれるのがシグナリフトエクストラエンリッチです。5つのペプチドが再生力を高めながら潤いをプラスしてくれるからです。
シグナリフトエクストラエンリッチは1本でブースター機能、化粧水、美容液の働きをしてくれながら様々な肌悩みに対応する優れた美容液です。
今なら初回半額でお試しできます
シグナリフト初回半額はこちら
シグナリフトの問い合わせ(返金保証)について
シグナリフトの初回限定半額で購入した場合は30日間の返金保証が付いています。初めてシグナリフトを使ってみたけど肌に合わなかったり期待していた効果がなかった…という場合に30日以内であれば返品可能です。
でも、この30日返金保証は初回限定のお試し半額を購入した人に限ります。
スムーズに返金してもらうためのポイント
実は返金についてのお問合せが多いそうです。その理由はスムーズに返金してもらうためには必要なものがあるからです。必要なものが揃ってないと返金してもらえないかもしれません。
必要なものの一つが納品書です。商品が届いたときに入ってる納品書を返品するときに同封しなくてはいけないことです。
うっかり捨ててしまった、どうしたらよいでしょう、というお問い合わせが多いらしいですが納品書がないと返金できないそうなので、ちゃんと取っておきましょうね。
シグナリフト幹細胞美容液とは
国の機関が唯一認可している細胞培養研究所(特定細胞加工物製造許可施設)が開発した今までにないエイジングケア美容液です。研究所が一番に着目したのはハリアップのメカニズムです。
肌がもともと持っている再生力を目覚めさせる「シグナペプチド」を配合しています。肌備わっている新しい皮膚を生み出す力を引き出せば、若いころのような明るくパーンとハリのあるお肌に導いてくれるでしょう。
シグナペプチドとはどんな成分?
シグナリフトエクストラエンリッチの特別な成分はシグナペプチドですが新しいもののようでよくわかりません。
成分表記にもシグナペプチドや幹細胞とは書いてないですし・・・・本当に配合されてるの?って心配になりました。そこで調べてみると一つの成分ではないことがわかりましたよ。
実は5つのグロースファクターの組合せのことのようです。
5つのグロースファクター
グロースファクターというとドクターリセラの集中美容液「透輝の滴」には8つのグロースファクターが入ってます。
定価はシグナリフトより安かったと思います。特に初回のお試しが10日間ですが2,000円台で購入できるし定期コースではないので気楽です。
とうきのしずくのお試しも良さそうですね。
シグナペプチド以外の美容成分
・APPS(浸透型ビタミンC)
8つの無添加でデリケートでも安心
無添加だから美顔器の導入美容液としても安心して使えます。
シグナリフトの特徴まとめ
・国が認可した再生医療センターが開発した「シグナペプチド(R)」】を配合
・再生医療の権威 金島秀人医学博士が監修で新開発の「シグナペプチド(R)」
・再生医療センターの研究員がエイジングケア成分を厳選
・美顔器の導入美容液としても使用可能
シグナリフトのお問合せ先
シグナリフトを使ってわからないことや使用方法について迷ったときや、効果を感じない時、効果的な使い方、返品のやりかた、解約方法など聞いてみたいことがたくさん出てくるかもしれません。
万が一、間違った使い方をしてると最先端の幹細胞美容液でもせっかくの効果が出ないことがあります。お問い合わせすれば、正しい使い方もアドバイスしてもらえるはずです。
そんな時のために公式サイトにはお問合せ先を設けています。疑問や質問など何でも受け付けてくれるのでわからないことがあったら、すぐに連絡してみましょう。
シグナリフト エクストラエンリッチを使った感想
肌に塗った瞬間にスーッとすんなり入っていく感じの付け心地でした。もともとベタベタしたり表面にツヤがでるだけのスキンケアは嫌いだったのですが、シグナリフトはベタベタもせずさっぱりしてるので逆に、これで本当に効果あるの?と心配になったほど。
でも使い続けてるうちに、さっぱりしてるけど保湿はちゃんとされてるし何より肌の変化が目に見えて分かったのでだんだんと心配はなくなりました。
実際に開いていた毛穴が自己満足かもしれませんが小さくなるし1か月たたないうちに肌が引き締まってメイクのノリも良くなりました。
これまで肌の悩みを何とかしようと有名なブランドの美容液も使ってきましたが簡単に解決できなかったのに、これ一つで悩みはどこに行ったのか・・・ってなるなんてビックリです。継続することが楽しみになる美容液ですね。
初回は半額で安いし2回目以降も定価より20パーセントOFFなのでうれしいですが、本音を言えばたっぷり使いたいのでもっと安くしてほしいーー!
まだ子供への教育費がかかる友人は普段は安い美容液を使い、シグナリフトは1週間に2.3回の集中ケアで使って長持ちさせてると言っていました。
シグナリフトには返金保証もついてるので安心して気軽にお試しできますね。
初回半額でお試しはこちら
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水、プロパンジオール、ペンチレングリコール、チレッタセンブリエキス、ヘキサペプチド-33、スフィンゴミエリン、オリゴペプチド-24、オリゴペプチド-34、オリゴペプチド-41、デカペプチド-4、カプロオイルテトラペプチド-3、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸、カルボキシメチルヒアルロン酸Na、水溶性プロテオグリカン、パルミチン酸アスコルビン酸3Na、ヒメコウジ葉エキス、水添ホスファチジルコリン、フィトステロールズ、セラミドNP、フラーレン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、シア脂、カプリル酸グリセリル、グリセリン、キシリトール、デキストラン、マルトデキストリン、キサンタンガム、BG、PVP、カルボマー、水酸化K
執筆者:routomekirebiziqra
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115万キロのフィルム, Editorial, official髭男dism, がんサバイバー, さいたまスーパーアリーナ, ひげだん, 中皮腫, 中皮腫患者mochi, 希少がん, 希少がんサバイバー, 悪性腹膜中皮腫, 藤原聡, 髭男
なぜこの曲なのか、うん、わかるよ夫。
115万キロのフィルムの歌詞は
交際期間を含めると30年くらい私と一緒にいる夫の感情に、きっとすとんとハマったのだろうと、妻である私は想像する。
それこそ苗字が一つになり、キャストも増えた私と夫のストーリーは今も続いている。山も谷も「まさか」も二人で励まし合ってきた。
誰の人生にも「まさか」はあってね
私の場合は「希少がん(悪性腹膜中皮腫)」に罹患した事こそが、ふいに人生にやってきた私の「まさか」だった。
もちろん私も、がんという現実を飲み込み、そして乗り越えるため、いろーーーーーんな「山」を登っては降りて…を繰り返して今がある。
でも、一緒に伴走している夫にも、私とは別の「山」が目の前にあって、人知れず登って降りて今があるのだと思っている。
夫にも子どもたちにも。
私が一人で「がん」を抱えているわけではなく、家族みんなで「がん」を抱え「今日」を過ごしているのだと思っている。
だから私が守りたいのは
「私の命」ではなくて、「夫と子どものしあわせ」なのだ。
そんな大切な「家族」が私を応援してくれている、それを幸せと呼ばず何と呼ぶ!なのである。
だからね夫をライブに誘ったの
一緒に行きたいね♪って。
Editorial Tour さいたまスーパーアリーナ3日目(2022.03.21)2枚申込み、当選したのは昨年。
本当に一緒に行きたかった、そして一緒に「115万キロのフィルム」を聞きたかった。それこそ指折り数えてライブの日を待っていた。
本当に二人で聞けたのぉぉぉ
もうね、イントロですぐ分っちゃうくらい聞き込んでいたから、鳴り始めた瞬間に「大泣き」しちゃったよ?私。
涙止まらなくて、胸が熱くなって、夫への「ありがとう」が胸に溢れちゃって、気がついたら夫の右手をガッツリ握ってたよ?私(〃w〃)
結局一曲まるっと手を繋いで聞いちゃった♡
はぁぁぁ、しあわせだなぁ
大切な人と、大好きな音を、会場に溢れる髭男愛に包み込まれながら聞けるなんて…これを至福と言うのだなぁ♡
本当にしあわせを噛み締めた素敵な夜だった。
藤原聡さんが言っていたけれど、私も同じく音楽に人生を応援してもらった人間です。そしてこれからもずっと音楽は私に必要不可欠。
「生きてまた会いましょう、それまでお元気で」
暖かな音楽に包まれて、優しさ溢れる言葉をキャッチし、横には大切な人がいて…
official髭男dism本当にありがとうございました。
いつもありがとね( ´艸`) ♡
by 中皮腫患者mochi
2022年の春がやってきますね 2022.03.18
花見だ、桜だ、嬉しいよぉ♡ 2022.04.04
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中皮腫患者mochiと申します。アラフィフ主婦です。
のんびり子育てをしていたある日、アスベスト暴露による悪性腹膜中皮腫(希少がん)に罹患していると、がん告知を受けました。
どこでアスベストを吸い込んだか不明のままですが、2012年にがん拠点病院にて手術、取りきれず閉じた中皮腫が、横隔膜に5個程残っており、現在も通院中。
当時余命2年と言われ、子供たちが困らない様、母親として2年のうちに何ができるか?必死で考える毎日でした。気がつけば11年目の希少がんサバイバーとして過ごしております。
がんと知り、子育ての具体的な変化や、自身の心のあり方、日々を綴っております。
私の有限の時間は、全て家族と私のためだけに使いたい、そんな『今日』を毎日積み重ねて生きております。
*アスベストに関係する全ての団体・患者会・家族会には属しておりません*今後も属しません*全て個人発信です*
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【記載内容につきまして】
ブログに記載している情報は、2012年当時の情報で、古いものです。医療に関する知識も素人です、あくまで参考の一つとして、ご覧いただききたく存じます。治療に関して、考えや医師の判断は、あくまでも「私の身体」の情報に過ぎません。人の個性が十人十色なのと同様に、病状についても十人十色です。ですので、やはり主治医の先生に相談されるのが優先すべき事と考えております。
by 中皮腫患者mochi
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「がん」がきっかけで、父・母・兄・父母親族、と絶縁し6年目を過ごしております。絶縁までの経緯と絶縁後の暮らしについて、下記の別ブログに綴っています。
ブログ内に2020.5.24以前の中皮腫の病歴について記載しております。よろしければご覧ください。
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アクセスが倍増した原因Google(グーグル砲)とは?
Googleのアプリを使っている人にオススメとして、ユーザーが求めている情報と親和性が高い記事がGoogle様のさじ加減で自動的に紹介されるようです。
Google版のバズなのでGoogle砲と呼ばれています。
ゆっきー @yukky_lucky11 がGoogleレコメンドに出る時代…!! pic.twitter.com/fEYM49iKM6
— よねMk C (@risodoro) 2018年11月10日
自分はアプリを使っておらず友だちからの報告で発覚しました。
Google砲を受けやすい記事の特徴は?
調べてみたところgoogle砲が起こりやすい記事にはいくつかの説があるようでざっくりとまとめてみました。
・投稿後すぐにSNSなどでシェア&拡散される
・検索の需要があるキーワードが盛り込まれている
・高品質なコンテンツであること
・記事のボリュームは最低1,000文字〜3,000文字くらい
弱小ブログなのにGoogle砲を受けた理由
🔽2ヶ月で収益10万円を達成するまでに一冊だけアフィリエイトで参考にしたnoteについてhttps://t.co/gxl9dVDOzH
ご紹介ありがとうございます😌
網羅的に情報をまとめて頂けており、とても感謝です。引き続き、あと500日くらいはブログ毎日更新しつつ、YouTubeも攻略します
— マナブ@バンコク (@manabubannai) 2018年11月10日
インフルエンサーの方がシェアしたことでTwitterで即拡散したことがキッカケでした。
分析などが苦手なのでレベルが上がって他にも理由がわかった際はまたこちらの記事に補足します💦
Google様の判断基準はわからないので丁寧にわかりやすく書く
1つだけ言えることは、たくさんの人に良さが伝わるようにわかりやすく丁寧に書いた記事だったということです。
アフィリエイトはただでさえ怪しいイメージがあったりするので、情報がねじ曲がって伝わったりしないように構成などもしっかり考えました。
あくまで自分の判断なので真相はわかりません。
でも、記事を読んだ方から
マナブさんの記事をより分かりやすくして誰にでも伝わるコンテンツだと感じました。ありがとうございます(^^)
こういったメッセージをいただき有益に感じてもらえたのかもしれません♪
素直に嬉しかったです。
これからも気を引き締めて記事を書いていこうと思える出来事でした!
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セミナー開催 | 犬のしつけ|訓練|ペットホテル|埼玉県(川口・草加・越谷・蕨・さいたま市)|【D's Dog Club】
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6月 14th, 2013 | 投稿者:: dsdog
先日、大型マンションの「ペット委員会」主催のセミナーを開催致しました。
このマンションは 犬OKのマンションで、皆様が暮らしやすくする為に、ペット委員会を設け、定期的に 「犬を飼う為のマナー」に取り組んでおられます。
それぞれの飼い主さんも、意識が高く、とても感心します。
セミナーでは、予めアンケートを取って、お困りの事例などをQ&A方式でお答えし、原因と対処を説明します。参加した皆さんの参考になれば、うれしいです。
また、犬を飼う上での基礎知識や 犬を群れとしてとらえた時に飼い主がどのようにボスになり統括していくかの具体的方法、犬の管理方法 困らない為のしつけ等、皆さんにも参加して頂き、理論と実践を交えながら、説明しました。
中には 集団の中にご自分の犬を連れてくるのに不安な飼い主さんもおられましたが、思い切って連れてこられてセミナーに参加してくださいました。思いがけず、ご自分の犬が他の参加者のワンちゃん同様に参加できたことに喜んでおられました。
その様な結果が出て、私も とても嬉しいです。
セミナーを受けてくださった参加者とワンコの関係が 益々Happyになってくれればなと思ってます。
皆さん、がんばってくださいね。
コメントは受け付けていません。
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text:
・契約アスリート、メッシが同一チームで最多得点の世界記録644ゴールの達成をしたのを記念し、644本の特注ボトルを製作。
・これまで得点を奪われたゴールキーパー達に自分が決められたゴールの数字がプリントされたビールを送り、ビールを受け取ったキーパー達もSNSに祝福のメッセージとビールを投稿。(未契約の選手の巻き込みに成功し話題化)
メッシにゴールを奪われたゴールキーパーに記念品を贈呈
アスリートとパートナーシップ契約を結んでいる企業にとって、その選手が際立った活躍や偉大な記録を打ち立てた時は、いつも以上に注目度が高まっている訳で自分たちがサポートしていることをPRする絶好の機会となる。その代表的な例として今回、紹介したいのがビールブランドのバドワイザーによるサッカー界のスーパースター、リオネル・メッシを通してのアクティベーションだ。
バドワイザーは9月にメッシと契約を結んだことを発表し、経済メディア『フォーブス』は期間を3年と報じている。これを記念し、早速メッシのイラストが入った瓶ビールが母国アルゼンチン、所属クラブのバルセロナがあるスペインに加え、チリ、コロンビア、中国、ロシア、ベトナムらの一部バーで提供されたり、店舗で販売された。
そして12月22日、メッシがスペインリーグのバジャドリード戦で同一クラブでの最多得点の世界記録更新となる644ゴールを挙げたことを記念する大規模な企画を実施し大きな注目を集めた。バドワイザーは、このメッシの偉業を称えるべく644本の特注ボトルを製作。これだけならありがちなものだが、それをメッシに得点を奪われたゴールキーパーに送ったのだ。
"In this game, no goal is easy"
Which is why we’ve created a custom bottle for all 644 goals Leo Messi scored. Yes, that’s 644 unique bottles.
Sent to all 160 goalkeepers Messi scored against to toast their part in making history.#BeAKing #Messi #KingOfBeers #KingOfFootball pic.twitter.com/1oCgLvQm6B
— Budweiser Football (@budfootball) December 23, 2020
自分たちが契約を結んでいない選手にPRを促す施策
ボトルには、1から644の数字がプリントされていて、それぞれゴールキーパーには自分が決められたゴールの数字が入ったボトルが贈呈された。そして、ジャンルイジ・ブッフォン、ヤン・オブラクといった世界的知名度を誇るキーパーたちが、自身のSNSなどに送られたボトルと一緒に撮った写真を投稿することで、この企画の存在が多くのスポーツファンに浸透した。投稿の中には広告を表す#adが入っているものもあり、バドワイザーから投稿を依頼しているものもあるとみられる。
今回、同社はメッシと契約を締結したばかりであるが、この偉業にすぐに対応したプロモーション実行し、粋な計らいをすると特にスポーツファンからのブランドイメージ向上を勝ち取った。また、メッシに得点を奪われたキーパーは160名に及び、その中には前述したブッフォン、オブラクなどスター選手も少なくない。彼らにとっても自身の露出度、イメージ向上につながるので、このボトルをもらったことをメッシへの祝福コメントと共にSNSなどで投稿しやすい。
結果としてバトワイザーは契約を結んでいない人気アスリートが、自分たちの肝入りのプロモーションの告知を協力してもらえる状況を作り出した。記録達成を祝うPR自体はよくあるものだが、その方法は多くの企業が見習うべき着眼点を持っている。
Congratulations on your great achievement of 644 goals, Leo. I never like conceding but the challenge of stopping you brings the best out of goalkeepers too. Thank you @budfootball for the special gift. #BeAKing #Messi pic.twitter.com/3Nmn9dVycu
— Jan Oblak (@oblakjan) December 24, 2020
SNSアルコールグローバルブランディング選手
スタジアムの土壌で栽培したジャガイモを使ってポテトチップスを製造、ファンの心を掴むアクティベーション
大手ビールブランド、モデロが行うデジタルとリアル体験を組み合わせたキャンペーンとは
ベライゾンが行ったスーパーボウルでCMだけでない多角的プロモーション
2020年6月16日 ビールブランドによる契約ゴルファーを活用したコロナ救済支援活動
2020年5月7日 ナイキ、新型コロナウイルスの状況に対し、契約選手を上手く活用したキャンペーンを実施
2021年9月10日 ビールブランド、ミケロブ・ウルトラが宣言する男女平等、女性スポーツへの大型支援
2020年11月16日 起亜自動車、全仏オープンでコロナ禍ならではのキャンペーンを実施
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text:
既存の金融システムは「低すぎる年利」「高額な手数料」「遅い処理速度」を問題として考え、hi dollarでは「年間40%の年利」「最低限 or 無料の手数料」「ミリ単位の速度」を目指して、新たな金融ネットワーク(hi Protocol)を作り出すことを目指しているようです。
また、hi Dollars(ハイダラーズ)では既存のBTCやEHTなどの有名通貨を保管出来るウォレット機能も付いています。もちろんウォレット内にhiも蓄積されていくようです。そしてhiはDeFiにも絡んでいるので、アプリ内でステーキングが可能になっていますし、アプリ外のDEX(分散型取引所)で通貨交換も可能です。
概要はこんな感じになっています。
hi Dollars(ハイダラーズ)は詐欺?怪しい?信頼性について
hi Dollars(ハイダラーズ)は安心出来るプロジェクトなのか?自分なりに色々と情報を調べた見解を紹介します。
結論から申しますと詐欺の可能性は極めて低いです。
まず基本支払うお金はありません。DeFiの知識がある方はhiを直接購入して運用もする事が出来ますが、毎日の報酬を受け取るためには、一切お金を払う事はありません。
またhi Dollars(ハイダラーズ)は、サポーターと出資元(投資家)が結構手厚いです。VCであるhashedって企業は実績も豊富で、有名なチェーンの開発をしている事から、信頼性を担保するには十分な理由になりそうです。
さらに、hi Dollars(ハイダラーズ)のTwitterのアカウントはこちらになってまして、フォロワー数は6万人超えです。このレベルまでいけばまず詐欺やポンジの可能性は低く、真面目に取り組んでいる事が分かります。
Tweets by hi_com_official
そしてホワイトペーパーの作り込みや、Q&Aの作り込みが真面目にやっている企業のレベルで、実名でプロジェクト関係者の名前も記載されています。その点でも信頼性、透明性は高いと思います。
さらに既に通貨に価値がついている点、その価値が下がらない点、大手のDEXに上場している点。これらは詐欺ならあり得ない話です。
ただ登録の際には、電話番号が必要になるのですが、その情報は利用される事はあると思います。しかしGoogleやAmazonなどの既存大企業も同じなので過度に不安視する必要は無いと思ってます。個々の情報はアプリ内の「質問」で集めたビックデータを持つためだと思います。(企業側はそのビックデータを商品にするのかな?)
しかし、まだまだ始まったばかりの新興サービスです。「これは怪しい!」など過度な不安感は要らないと思いますが、サービスの成功への期待は程々にし、将来価格が上がったらラッキーくらいの感覚でやるのが良いと思います。
Apple Store
アプリダウンロードはこちら
Google Store
アプリダウンロードはこちら
次では、個人的に期待できると思った部分を細かく説明していきます。
hi Dollars(ハイダラーズ)に参加すべき理由
hi Dollars(ハイダラーズ)の公式HPやホワイトペーパーには、将来色々と凄い事になりそうな事が書いてあったので、その一部を紹介します。
いきなりですが結論をざっと書いちゃいます。
運営チームの実績がやばい
投資家/サポーターは手厚い
すでに価値が付いている
有名なDEXに上場している
今後大手取引所に上場予定?
現状世界で200万ユーザー!最終的に10億ユーザー?
アプリが綺麗!万人受け!これ意外と大事
今後の利用用途がやばい!
これらを調べてみた上で将来に期待が出来ると感じたので、すぐに参加した方が良いと思い参加しました。
では一つ一つ説明します。
運営チームの実績がやばい
hi Dollars(ハイダラーズ)の運営チームは、Bitcoin.comやcrypto.comなどの仮想通貨業界の超大手出身の者がいるようなので、この業界のリテラシーは非常に高いと思います。
またAlibabaやTencentなどの世界的に超大手企業出身の者もいるようなのでマーケティング能力やIT技術能力も非常に高いと思われます。
投資家/サポーターは手厚い
サポーターは以下。仮想通貨業界では有名どころです!
投資家はKlaytnやLINKで有名なHashedがいます。他の2社も中々な強者らしいです。
すでに価値が付いている
大抵の人がhi Dollars(ハイダラーズ)を始めても良いと思う理由は、この点にあると思いますが、hiはすでに1.35ドルの価値が付いています。(2021/12/20時点)
その値段は日頃の市場によって上下しますので、将来何かの拍子に価格が急騰するなんてこともあり得ます。そうなったら。。。。🚀
有名なDEXに上場している
hiはすでにPancake SwapとUni Swapに上場しています。なので理解してる人はBNBを使ってスワップで購入する事も出来ます。
ただ今回はノーリスクな点に注目しているので、お金で買うというのは個人的には違うかなと思ってます。勿論色々と調べてみて、hiに大きく期待出来ると思った人は直接購入するのも一つの戦略だと思います。
今後大手取引所に上場予定?
Pancake Swapに上場してるって事はBINANCEなどの超大手取引所への上場も期待出来るなと思ってます。
一説によると、その辺の調整もすでに進めているとの事です。
そうなれば価格は大きく上がっていくと予想されます。
ちなみにBINANCEの口座をまだ持っていない人はこれを機に作成してみると良いと思います。以下のリンクから口座開設すると取引手数料が10%割引になります。
招待コード:『 DFPWWE98』
現状世界で200万ユーザー!最終的に10億ユーザー?
日本では、まだまだ浸透はしていませんが、現在(12月20日時点)のユーザー数は世界で200万人を超えています。
最終的には10億人を目指すと言ってますのでまだまだこれからではありますが、200万人との数字は仮想通貨業界ではめちゃくちゃ多い方です。
ちなみにWEBサイトに現在の会員数が掲載させてますが、毎日5万ユーザーくらいは増えてる印象です。
アプリが綺麗!万人受け!これ意外と大事
アプリのUIが非常に綺麗でノンストレス且つ直感的に扱えます。
この手のサービスって実際大量にあるのですが、見た目の雰囲気が悪かったり、良く分からなかったりで長く使わない事が多いです。そう言う面では、アプリUIは完璧です。
hi Dollars(ハイダラーズ)には紹介制度があります。もはや完全招待制なので、紹介でしか入れません。
そして紹介したユーザーは紹介者の収益の50%を受け取れます。なので毎日のタップ1人あたり0.5hi貰える事になります。ここで注目したいのが「 収益の50%」と言う点です。なので紹介者が更に紹介すれば、その収益の50%を上乗せした金額の50%が自分に入ります。これが雪だるま式に増えていくイメージです。
この設計は、上手く立ち回れば1日100hiなんかも目指せる可能性があります。
ネズミ講やマルチなどのネガティブなものに例えられますが、仕組みはその通りです。ただ一切お金が掛からないとの事実が、ここまで有名にしたと思ってます。
hiではステーキングが用意されてますので、効率良く運用するにはステーキングに入れるのが良いとされてます。なので即座にhiを売って現金にするような動きが減ります。
また、招待報酬で得たhiの引き出しは毎回1年後らしいので即売りは起きません。イメージは今日得たhi報酬は来年の今日引き出せます。1日毎なので売られる枚数も限られる訳です。
即売りが無い分、hiの価格は下り辛いです。と言うことはユーザーが増えれば増えるほどhi所有者が増え、価格が上がりやすい設計になっています。
今後の利用用途がやばい!
最後に、これは本当だったらやばいんですが、
NetflixやDisney+、Huluといったサービスと提携し、hiを利用出来るようにする事を目指しているらしく、実現した場合はhi所有者にはサービス利用が無料?なんて話もあります。また大手の宿泊施設や空港会社などとも提携し、hi保有者に向けた優遇サービスなどの設計も視野に入れているようです。
これらの事から、将来然るべきタイミングでDeFiに突っ込み運用。現金に換金する。サービスを利用するなどを視野に入れて、早めにサービスに参加してhiを貯めるのが良いでしょう!
Apple Store
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Google Store
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hi dollars(ハイダラーズ)の登録の仕方
次に hi dollars(ハイダラーズ)の登録の仕方を解説します。
初めにWEBサイトからアカウントの作成を行います。(スマホアプリだと登録出来ない時があり、WEBなら確実です。)
こちらから公式サイトにアクセスしたらメニューの「ウェブアプリ」をクリックして下さい。
ログイン画面が出て来るので、新規登録の場合は以下の「登録」をクリック。
電話番号を入力して「次へ」をクリックします。この時の電話番号は「070-0000-0000」では無く1つ目の「0」を取り「0700000000」のように入力します。またハイフンも必要ないです。
その電話番号宛にSMSで確認コードが来るのでそのコードを入力します。コードが来ない場合は何度か再送信すれば来ます。
次にパスワードを設定します。これは必ずどこかにメモしときましょう。
次に紹介者の紹介コード(ニックネーム)を入力します。(自分の名前では無いです。)
今回の場合は「kt1221」となっていればOKです。もしくは空白でしたら「kt1221」と入力下さい。
最後に、自分のニックネームを決めます。この部分が自身の招待コードになるので、私と同じように共有すれば招待する事が出来ます。
WEBサイトで登録が済んだらKYC(本人確認)を済ませて下さい。
画面を用意する事が出来なかったのですが、WEBアプリでログインするとアプリ下部あたりに「本人確認してね」との事が大きく出ていると思います。そこで行って下さい。
本人確認が済むとアプリからログインが出来る様になります。反対にそれまではアプリからログインが出来ないので注意。(いずれスマホアプリだけで登録出来る様になるかもです。)
スマホアプリは以下です。もしくは公式サイトの最下部のリンクからダウンロード出来ます。
Apple Store
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hi dollars(ハイダラーズ)の稼ぎ方
hi dollars(ハイダラーズ)での稼ぎ方は今の所は3パターンあります。
一つ目は毎日以下のプレゼントマークをクリックして1hiずつ貯めていく事です。簡単な質問が出てくるので、それを答えるだけです。一日一回なので毎日こなすことで年間で365hi=約470ドル分貯まることになります。(1hi=1.3ドル計算)
※招待報酬の引き出しは毎回1年後です。
二つ目はユーザーを紹介して報酬の50%を受け取る方法です。
1ユーザーの招待で毎日稼働すれば毎日0.5hiが貰えることになります。なので100人紹介すれば1日50hi=65ドルです!!
さらに、紹介者数に対しての報酬では無く、収益の50%なので、紹介者が沢山ユーザーを紹介していれば自分の収益も上がります。それが永遠と繋がっているイメージですので、波に乗れるとかなり大きな額を稼げると思います。
因みに、 hi dollars(ハイダラーズ)は完全招待制なので、招待コードの入力は必須です。なので健気無く紹介して良いと思います。そして世界200万超えユーザーを半年経たないうちに達成し、今日本でも超話題なのであっという間に1000万ユーザーを超えると思ってます。なので本当に今が超チャンスです!!
※2022/01/26追記
リワードの受け取りが2022/03/1から変更されるらしいです。概要は以下の動画で話していますので参考にして下さい。
三つ目は、ステーキングです。
hi dollars(ハイダラーズ)のアプリ内ではhiの単体ステーキングが可能です。90日、180日、360日ロックの何かで可能で、長ければその分APYは増えます。因みに90日で年利25%(最大40%)出してるので、放置してるだけでかなり稼げると思います。(ただDeFi系の知識が必要です。)
HIを購入して今すぐ ステーキングで年利30%以上の運用をしたい人は登録後以下の手順に沿って作業して下さい。
年利30%という事は1000hi保有してれば1年で300hi増える事になります。hiの価格が将来$3~$5を推移する想定ですと何もしないで$900以上が増えます。更に複利運用も可能なのでこんなものでは済まないレベルで増えていくかと思われます。なので長期的に期待している人は活用すべきサービスだと思います。
hiを購入・送金して収益アカウントで年利30%の運用する方法
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以上「仮想通貨hi Dollars(ハイダラーズ)とは?登録方法と稼ぎ方を解説」でした。
このアプリの盛り上がり方が尋常じゃなく、2022年には既に盛り上がりすぎて手遅れになると予想しています。反対に今参加できた人は将来大きな利益を出せるのでは無いかとも予想していますので期待しながら毎日コツコツ貯めていってみて下さい!!
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text:
操作が簡単で誰にでもできる!
値段、サロンに比べてやすい!
安全、安心なところです。
軽くスタイリッシュなデザインも良いところです!
実際に製品をお客様の手で体験してもらうのが一番だと思っています。
今後はお客様向けのセミナー【美活会】などでも詳しい製品情報をご案内していく予定です。
muse proをお試し頂けるのも、サロン内だけなので多くのお客様に手にとって頂けるようご紹介しています。


langs: ja en ja ja ja ja ja hi kn ja en en ja de ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja az de ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en en es

text:
術前術後のリハビリで回復が早くテニスも再開
私は開業以来約38年、股関節やひざを中心とした関節専門の治療師として努めてきました。
その間、「ゆうきプログラム」と命名した運動療法を独自に開発。患者さん自身が取り組むことで、高い改善率を得てきました。そのなかには、股関節の手術を延期、あるいは回避された人も少なくありません。
とはいえ、私は手術を否定しているわけではありません。むしろ、変形性股関節症で根本治療を目指すなら、人工股関節置換術が一番と考えています。患者さんにも、そのようにお話ししています。
実際、人工股関節置換術は、この十数年、手術の技術や人工関節の材料ともに、めざましく向上しています。そうした影響か、手術を受ける患者さんも右肩上がりに増加。最近は、私の患者さんのなかでも、手術を受ける人が増えています。
こうした背景を受け、私どものゆうきプログラムも、人工股関節置換術の術前術後に特化した運動メニューの充実に一段と力を入れています。
ゆうきプログラムの主眼は、股関節の働きを支える靱帯(骨と骨をつなぐ組織)や関節包(関節を包む組織)、筋肉の拘縮を予防・改善することにあります。それが股関節の可動域を広げ、同時に痛みのもととなる炎症を抑えることにつながるのです。
術前術後の運動も、基本的な考え方は変わりませんが、それぞれ目的とする箇所や方法がやや異なってきます。
手術を受けるに当たっては、この術前術後のリハビリ運動が非常に大切です。行った人と行わない人とでは、手術中の負担や術後の回復・改善に明らかな差が出てきます。
最近、患者さんのMさん(女性・61歳)から、こんな報告がありました。
Mさんは8年ほど前に、変形性股関節症からくる右足の痛みで来院。以来、ゆうきプログラムによる運動療法を続けていました。症状はやがて緩和し、歩行や日常動作にほとんど問題がなくなったどころか、私にないしょでテニスも楽しんでいたようです。
そして、2年前の検査でステージ4(末期)に進んでいることが判明。歩行時に痛みはあまりなかったようですが、年齢なども考慮し、人工股関節置換術を受けることにしました。
術後は、医師や看護師が目を丸くするほどの回復ぶり。ところが退院後、股関節に重だるさと、引っかかるような感じがありました。そこで、下項で紹介している「ひざの8の字ゆらし」を行ったところ、間もなく重だるさも違和感も消失。テニスも再開できたそうです。
では、術前と術後に分け、それぞれお勧めするリハビリ運動を紹介しましょう。
ポイントは、腹筋を鍛え腹圧を上げること
術前に運動を行う目的は、必要な筋肉を鍛えておくことで、術後の回復を早めることができるからです。それに、手術に対して前向きに準備することで、不安も軽減します。
運動のポイントは、腹筋を鍛え腹圧を上げること。それぞれに効果的な運動を紹介します。
足を左右に開く腹筋運動
腹筋が弱っていると、手術後にベッドから起き上がったり、車イスに移動したりする動きが容易にできません。それだけリハビリも遅れますし、先行きの不安感も増します。あらかじめ腹筋を強化しておくことは、さまざまな動きに役立ちます。
❶あおむけになって腰幅に足を広げ、両ひざを曲げる。両ひざを無理のない程度に左右に開く。
❷頭の後ろで手を組み、あごを胸に押しつけるように7秒間息を吐き続けながら、おへそを見る。20回行う。
腹圧とは、腹腔(横隔膜や腹壁に囲まれた空間)の内側にかかる圧力のこと。腹圧が低下すると、体幹を支える力や、体を動かす力が弱くなります。この運動は、その腹圧を安定させ、下肢全体の筋肉強化や骨盤底筋群(骨盤の底に位置する筋肉群)の強化を促進します。この運動は、術後にも行うことをお勧めします。
※ひざなどに痛みが出るときは行わない。
❶左足を上にして横向きに寝て、両足をまっすぐに伸ばし、そろえた足を体の前方45度まで出す。
❷両足のかかとを少し突き出しながら、両ひざを伸ばす。そのとき、7秒間息を吐き続けながら肛門を締める。10回行ったら、反対側を向いて同様に行う。
股関節への負担がないので安心してできる
次に、術後に特化した運動を三つご紹介します。病院でのリハビリが終わったあとも、自宅で続けるようにしましょう。
足の横上げ(外転筋を鍛える)
主に外転筋を鍛えることが目的になります。外転筋は足を横に開くときに働く筋肉で、お尻の中殿筋を中心に構成されています。術後に痛みがあった場合の改善に役立つと同時に、股関節の外転可動域を広げます。
❶左足を上にして、横向きに寝る。左足を腰幅の高さに上げて、左足の内くるぶしの下に、枕などを置いて左足を乗せる。左足と床が平行になるように、タオルなどで高さを調整する。右足は楽にする。
❷左足の指を自分の顔のほうに向け、そのまま15秒静止する。20回を1セットとし、左右とも1〜2セット行う。
【注意】かかとを突き出さない。
ひざの8の字ゆらし(股関節周囲の筋肉を緩める)
股関節周囲の筋肉や関節包のこわばりを解消し、可動域を広げることで、股関節の動きがスムーズになります。
❶やや座面の高い、安定したイスに座り、左右の足をそろえ、つま先は床につけて、かかとを上げる。
❷かかとを上下させることで、ひざで横に8の字を描くように動かす。逆8の字も同様に行う。難しい場合は、横8の字は「い」、逆横8の字は「逆い」をイメージして、各15回行う。
足の裏と甲のケンカ(ひざを上げる筋肉を鍛える)
この運動は、ひざを上げるときに使う腸腰筋(背骨と大腿骨をつなぐ筋肉)と大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)を強化します。階段の上り下りが楽になり、つまずくことを防止します。
❶イスに座り、両ひざを90度に曲げて垂らし、片方の足の甲に、もう片方の足裏を重ねる。できるだけ足が床につかないように、イスの上にタオルなどを置いて高さを調節する。
❷そのまま7割程度の力で5秒間息をゆっくり吐き続けながら押し合う(下の足は受け止めるだけにする)。左右の足を変えて10回ずつを1セットとして、1日1セット行う。
いずれの運動も寝て行うか、イスに座って行いますから、荷重による股関節部分への負担はありません。安心して行ってください。


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詳細はFacebook、Instagram、Twitterで「猫舌堂」と検索してチェックしてくださいね。皆さまとリアルにお会いできることを楽しみにしております。
大阪メトロ御堂筋線「中津」駅から徒歩1分のレンタルスペース「キタの北ナガヤ『Shiten』」で、猫舌堂スタッフ一同お待ちしております。
其の三 ブログ記事「猫舌情報局」開局!
猫舌堂ウェブサイト「読みもの」に、猫舌堂からの耳より情報をお届けする「猫舌情報局」が誕生いたしました!
「食べる」にまつわる色々なことについてのブログ記事です。食べることに悩みのある方、食べることをもっと楽しみたい方に役立てていただける情報を不定期で更新してまいります。
「どんなときにどんな情報がほしいか」それはひとりひとり異なります。「いいさじかげん」を大切にしている猫舌堂だからこそお届けできる「猫舌情報局」を目指して……
初回テーマは「嚥下機能と嚥下障害~予防と治療、嚥下食と食べやすいスプーン~」
「猫舌情報局」に耳を傾けてみませんか?
其の四 ラジオ生放送で絶賛の声!!
ラジオ大阪「OBCグッドアフタヌーン! #ラジぐぅ」( パーソナリティ:石田靖さん・西川かの子さん)番組内の【もーやんのちょっとだけ聞いてもらえませんか?】コーナーにて、猫舌堂についてご紹介いただきました!
このコーナーは、アシスタントの“もーやん”こと、森川由香さんが“へえー知らんかったわ”という情報を月イチでお届けするコーナーです。
もーやんさんが、パーソナリティの石田靖さんと西川かの子さんに、「がんの経験から愛のこもったカトラリー」とご紹介いただき、イイサジースプーンとフォークをお試しいただきました。
召し上がったのはヨーグルトとパスタ。
「あ〜〜♡使わないとわからない」
「なめらかな舌触りでどこにも当たらない」
「フォークはお上品にパクッと食べられる」
など、ラジオから絶賛の声が響きわたりました。
特別じゃない、見た目もわからない、あえて社会に溶け込む、特別視されることなく大切な人と食事を楽しむ、とイイサジーのこだわりをしっかりお伝えいただき、4月16日(土)に開催される「猫舌堂茶寮」の宣伝もしてくださいました!素敵なご縁に心から感謝いたします。
もーやんさん(右)と記念撮影する代表柴田
其の五 今日もイイサジー日和
今月も猫舌堂の食堂にお付き合いいただきましてありがとうございました。食堂でのヒソヒソ話への感想やみなさまのヒソヒソ話など、こちら(第24号)のページ下部にある「コメントを残す」から、ぜひみなさまのお声もお待ちしております!
コメントありがとうございます。先割れスプーン、解体するのに便利そうですね!
同じような境遇の仲間と会うことで、「一人じゃない」と安心したり、勇気をもらえたり・・・小さな一歩が大きな前進につながることもあると思います。よろしければ猫舌堂茶寮やオンラインのおしゃべり庵なども活用いただいて、つながりの輪を広げてみてくださいね。
猫舌堂2022年4月11日 14:20
私は先割れスプーンを常備していて、おにぎりや肉まんなどを解体して食べています。口が大きく開けられなかったり、人目を気にしてあまり食べなかったり、会話する事に難があったりしますが、
色々な方達とお会いしてみたいなぁと思いました。
あいすけ2022年4月9日 14:24
私は先割れスプーンを常備していて、おにぎりや肉まんなどを解体して食べています。口が大きく開けられなかったり、人目を気にしてあまり食べなかったり、会話する事に難があったりしますが、


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7 無痛分娩の費用は?(マレーシアの場合)
無痛分娩を選択した理由
私が無痛分娩を選択した理由は、
マレーシアでは無痛分娩が一般的だから
妊娠前に、日本人の知人から
マレーシアでは無痛分娩が一般的で、生理痛の少し強いくらいの痛みで産めて、値段も普通分娩+1~2万円程度らしいよ
という噂を聞いていたため、子供を産むならマレーシアで、無痛分娩で産みたいと、漠然と考えていました。
そして、いざ妊娠してみると、
✔ 担当ドクターは無痛分娩を推奨(出産時の体力消耗が小さく、産後の回復が早いため)
✔ 両親学級でも、無痛分娩は当然するものという前提で説明
と、マレーシアでの無痛分娩の浸透度を目の当たりにしました。
日本で無痛分娩が一般的でないことは認識していましたが、リスク等についてもインターネットで知識を得たり、実際に無痛分娩をした方の感想を聞いたりした上で「大丈夫そう」と思えたため、最終的に無痛分娩を選択しました。
私が出産をしたグレンイーグルス病院では、3種類の麻酔方法を使って無痛分娩を行っていました。
名前の通り、注射によって麻酔薬を打つ方法です。
後述する硬膜外麻酔よりは効き目が弱いそうです。
こちらは、気体状の痛み止めを口から吸うタイプの麻酔です。痛みを感じた時に、自分で口にマスクを当てて、麻酔薬を吸入できるとのことです。
ちなみに、ガスマスクによる麻酔を使用したマレーシア人の知人に感想を聞いたところ「痛みが弱まるというより、とにかく眠くなって、気づいたら子宮口が全開になっていて、もう生まれるからいきんで!と助産師さんに起こされた」と言っていました。
硬膜外麻酔は、背骨の中にある硬膜という膜の外側に極細のチューブを刺し、そこから液体状の麻酔薬を注入する麻酔の方法です。局所麻酔のため、麻酔をしても意識はあります。
薬の量によって、随時強さを調整することができるので、痛みを感じた時は薬の追加をお願いすることもできました。
上記3つの麻酔を併用することも可能と聞いていましたが、私が出産した際は、硬膜外麻酔のみを使用しました。
無痛分娩は本当に痛くない?
“無痛分娩は本当に痛くないのか?”
これが、私が産前に一番気になっていたポイントですが、
麻酔が効いた 後は 全く痛みがない
麻酔が効いている間は、内診でドクターの手を丸ごと突っ込まれた時も、赤ちゃんを外に出すために全力でいきんでいた時も、全くと言っていいほど痛みは感じませんでした。
しかし、私が出産したグレンイーグルス病院の場合は、子宮口が4cmになるまでは麻酔を打たないという方針だったため、それまでは陣痛の痛みに耐える必要がありました。
私が病院に到着した時は、子宮口が2cmの状態で、その後陣痛促進剤を投与し、子宮口が4cmになるまで約3~4時間を要しましたが、その間は麻酔なしで過ごしていました。
そのうち最後の30~40分は、陣痛のレベルが60~80に達しており(※MAXは100)、「生理痛のちょっと強いやつ」の範疇をはるかに超えた痛みがありました。
陣痛レベルは、TOCO数値として表示されます
しかし、その後一度麻酔を入れると、約15分で効果が出始め、嘘のように痛みが消えていきました。
この時は麻酔医が神様に見えました。
その後は、出産の時まで約8時間、テレビを見たり、本を読んだり、談笑したり、携帯をいじったりしながら、心おだやかに過ごすことができました。
ちなみに、硬膜外麻酔のチューブを入れる際には、最初にチクっと針を刺す痛みがあり、その後はチューブを刺した周りに鈍痛を感じたものの、我慢できないほどの痛みではなく、処置は1〜2分で完了しました。
無痛分娩時は歩くことが出来る?
こちらに関しては、基本的には歩けないと考えた方が良さそうです。
というのも、私がバースプランを考えた際に、ドクターから「歩ける麻酔と歩けない麻酔があるけど、どちらがいい?」と聞かれ、私は「歩ける麻酔」を選択していたにも関わらず、出産当日は、麻酔後ベッドに貼り付けになり、次に地面に降り立ったのは、出産翌日の午後でした。
麻酔の強さ自体は、立って歩ける(=足に力が入る)程度の強さだったのかもしれませんが、背骨には麻酔用のチューブ、左腕には栄養補給用の点滴、右腕には血圧を測る機械、尿道にはカテーテルをつけられていたので、結果としてベッドから離れられないという状況でした。
また、麻酔後には、トイレにも行けなくなるので、麻酔をする前に下剤を入れて腸内を綺麗にし、麻酔をした後には尿道カテーテルを装着されました。
陣痛に耐えながらの下剤投入は、恥ずかしさと痛みで心身ともにとても辛かったです。
尿道カテーテルは麻酔が効いてきた頃に入れたので、そこまで痛みはありませんでしたが、思ってたよりも奥の方までチューブが入ったため、異物感がありました。
無痛分娩時に行う硬膜外麻酔の副作用として、体のかゆみや震え、発熱などが発生する場合があるようです。
かゆみ、眠気、シバリング(ふるえ)や発熱といった副作用が報告されている。硬膜外麻酔は、稀ではあるが重度の合併症を起こすことがある。たとえば、注入後長期間持続する頭痛や神経損傷などである。
引用元:cochrane
私の場合は、悪寒、発熱(38度)、手足の震えの症状が出ましたが、陣痛と比べたらどれも大した症状ではなかったです。
ただし、出産時の発熱は胎児に悪影響となる可能性があるそうで、なるべく早く熱を下げるために、冷えピタを貼り、布団は最小限にして、部屋の冷房を強め、大きな扇風機もつけられ、分娩直前まで寒さのためにガタガタに震えていました。
麻酔が切れた後の痛みは?
無痛分娩で出産をしても、出産の数時間後には、麻酔が切れるため、後陣痛による下腹部の痛みや、会陰の傷の痛みに耐えなければいけません。
私の場合は、後陣痛はあまりなかったのですが、股がパンパンに腫れ、ヒリヒリとした痛みがあり、出産当日の夜は痛くて寝付けないほどでした。
出産翌日には、強めの痛み止めも処方され、少し楽になりましたが、完治するには数週間かかりました。
無痛分娩の費用は?(マレーシアの場合)
最後に、私がマレーシアで出産した際に無痛分娩にかかった費用についてもご紹介します。
今回の無痛分娩に掛かった費用は、RM2,084(日本円で約53,700円※記事執筆時)でした。
無痛分娩に掛かった費用について、病院から明確に説明を受けた訳ではないのですが、退院時に受け取った明細の中に、麻酔医からの請求という項目があり、その合計金額がRM2,084だったため、RM2,084を無痛分娩のための追加費用と捉え、ご紹介しています。
なお、この金額には、麻酔の処置代だけではなく、担当麻酔医による回診の費用(=分娩時や産後のフォローアップ)も含まれています。
回診の回数はケースバイケースで、回診の単価もドクターによって、また、営業時間内か外かでも変わるので、上記金額は参考としてお考えいただければと思います。
この記事では、私のマレーシアでの無痛分娩の感想についてお話しました。
麻酔の効き具合や副作用は個人差も大きいところですが、この記事が一つの体験談として参考になれば嬉しいです。
もし、不明な点などあれば、コメント欄にてお知らせいただければ可能な範囲でお答えさせていただきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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2019年にマレーシアで出産をした一児の母。半年間の産休&育休を取得後、復職して海外共働き育児に奮闘中。マレーシアでの出産や育児、読書の記録などを記事にしています。
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ではここからは私の使ってみた感想を何点か述べていこうと思います!
・サイズの誤差について
口コミによくかかれていたのが、横幅のサイズの誤差について。
何度かリニューアル?改善?しているようで、多少の誤差(±5mm)がありますと注意書きはありますが、口コミにはそれ以上の誤差(10mm以上)がありましたという投稿もあります。
そこで今回購入した4色を比べてみました。
全て160mmでした!
ただし、違う部分で誤差を見つけました。
ゴムの長さが少し違いました。(上がラベンダーフォッグ、下がデザートフラワー)
ピンクとラベンダーフォッグ→通常のマスクより少し長め
デザートフラワーとアーモンド→通常のマスクと同じくらい
まぁ私はどちらも問題なく使えてます。でも160mmでもギリギリ使えるという位のお顔の小さい方には、ピンクとラベンダーフォッグはゆるく感じるかもしれませんね。ゴムを結んで対応することもできますが。
この4色は全て上下の部分は白いです。
少し前のロットでは、ラベンダーフォッグ、デザートフラワー、アーモンドクリームはマスク全体が全て同じカラーだったようですね。
また、サイトに載っているカラーと実際のカラーが違うという口コミもよくあります。
この画像は少し薄く見えますが、実際はもう少し濃い落ち着いたピンクです。うまく撮れなくてすいません(汗)。
今回ピンクを2箱買ったのですが、パッケージの色が…。
あわてて両方開けてみましたヽ(´Д`;)ノ。
よかったー、同じ色でした(^-^;。光の加減で違う色に見える部分もありますが、肉眼では全て同じカラーです♪
こちらも実際のカラーより少し薄く見えますが、医療用でよくみるパープルのサージカルマスクよりは薄いです。
赤よりのオレンジカラーですね。
買う前は濃いかなぁと思いましたが、実際にはまぁまぁハッキリした色だけどかわいいですし、このマスクをつけると顔がパァ~っと明るくなる感じがします♪
肌色に近いオレンジカラーです。
こちらもきれいな色ですが、デザートフラワーよりは控えめなので、あまりカラーを主張したくないけど白のマスクじゃ物足りないと思うかたにはおすすめです♪
ちなみに裏側はこんな感じです。
思っていたカラーより濃すぎて使えない!と思ったら、こちらの面を使うしかないかな(^-^;。
よくある直方体の箱ではなく、薄型の箱に10枚ずつ包装されたものが5束入っています。
人によっては1枚足りなかった、10枚足りなかったという口コミもありますが、私はとりあえず全て50枚入ってました。数枚足りないのはどのメーカーもありそうですが、さすがに10枚足りないのは怖いですね(笑)。
カラーなせいか、表側は若干ゴワゴワしていますが、内側は通常のマスクと変わらない柔らかさです。
ノーズフィットは少々弱めで、片手でグッとしてもぴったり折れません。
ただぴったりフィットさせたい方は、つける前にまずマスクの中央を山折にし、そのサイドを少しだけ谷折にしてからつけると隙間が大分なくなります。
またデザートフラワーとアーモンドクリームに関しては、すぐゴムが切れてしまうという口コミも何件かありましたが、私が使っていて今のところ切れたマスクはないです。ゴムはちなみに平ゴムです。
ただ、どのカラーもゴムの付け根の位置が若干左右で違うものも中にはありますが、安いからしかたないですね(^-^;。つけていてものすごく違和感を感じることはないので、許容範囲の作りかと…。
と、こんな感じで紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?
175mmだと大きすぎて145mmだと小さすぎる方にはとてもいいサイズかと思います。
また日によって違うカラーのマスクを楽しむのも、憂鬱なマスク生活から抜け出す方法のひとつなのでは?と思います☆
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コスメ大好き、スピリチュアル大好き、勉強嫌いだけどテキスト・問題集購入大好き(笑)。何でも比較することが好きです。一度だけではなく時期をあけて再トライし、新たな発見をすることも得意です! なおん のすべての投稿を表示
投稿者 なおん投稿日: 2020年12月20日2020年12月20日カテゴリー その他生活用品, エチケット, サニタリー
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「肉体改造よりフォーム改善」最高のバッティングを目指して! プロ野球選手 岡崎太一捕手! - 野球肘・肩を治療しながらパフォーマンスアップ | 西宮のマンツーマン野球教室BBMC
予約制0798.61.2365【受付】10:00-22:00(月-土)
NEWS / BLOG
「肉体改造よりフォーム改善」最高のバッティングを目指して! プロ野球選手 岡崎太一捕手!2017.02.13
フォーム改善 パフォーマンスアップ プロ野球選手
去年のシーズン中から多くのプロ野球選手がベースボールメディカルセンターに来て頂きました!
シーズン終了後からベースボールメディカルセンターで「バッティングフォームの改善」に取り組んでいるプロ野球の選手がいます。
「阪神タイガース 岡崎太一選手」です!!
岡崎選手とベースボールメディカルセンターで一緒に取り組んだ、自主トレ期間中のバッティングフォームの変化を書きました(*^▽^*)
フォーム改善後のスイングにビックリ!
「ビュ!!」と施設に響わたるスイングの音!インパクトでの「キレ」のあるスイングスピード!!
スタート日は2016年10月11日。その時のビデオを現状のフォームと見比べたら、別人のようなスイング!お互いに顔(^^)を見合わせてビックリして!
バッティング動作と感覚を変えた「腱の使い方」!!!
今流行りの筋肉を大きくしてパワーをつけるトレーニングの手段がある中で、岡崎選手が選んだ道は「バッティング動作の改善!」ベースボールメディカルセンターではバッティング動作の仕組みから、関節の細かな動き作りの改善を行いました。岡崎選手は一生懸命、イメージと動きが一致するまで徹底的に繰り返し練習を行ないました。
カラダをイメージ通りに動かすためには、人体の作りの仕組みである「関節」を思うようにコントロールすることが大事です。岡崎選手の取り組んだ練習は、この関節と関節を繋ぐ「腱の出力」をドリルを使って改善しました!
「コレだ!」今まで練習をしてきたドリルが一連のフォームで繋がった瞬間でした!「ずっと前から頭で思い描いてきたバッティングフォームの形」が作れるようになりました。と岡崎選手が練習後に言っていました。
キャンプ前に「こんなにボールを打ちたい!と思うことは今までなかった!」
今まで自主トレの時期に「投手の投げてくるボールを打ちたい!」、「打つのが楽しみ」と思うのは、今までの中で一番と言っていた岡崎選手。この言葉で現状の状態の良さが分かりますね(*^_^*)
この日はキャンプに入る前の最終調整が終了しました。4ヵ月間一緒に取り組んできて私が感じることは、最初の時と違って「今から何をすべきか」ということが明確に見えていることです。フォームに対しての取り組み方、バッティング動作のためのトレーニングに関しても、そこに目的があり、課題を解決するために手段をとる考え方になっていることが一番大きいと思っております。キャンプがとても楽しみです(*^_^*)
「握手してもらって!!写真も撮ってもらいました(*^▽^*)」
ベースボールメディカルセンターには、冬の時期に多くのプロ野球選手が訪れます(^^)
プロ野球選手の前後に指導が控えている場合、選手と写真を撮ったり、サインを頂いたり、握手をしたり、またプロ野球選手から声を掛けられている小学生や中学生もいてます。
岡崎選手の最終調整後に指導を控えていた滋賀県から来た小学生の選手は岡崎選手と一緒に写真を撮って頂きました!選手は緊張していましたが、とても喜んでいる様子でした!岡崎選手、ありがとうございました(*^▽^*)


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お札と言われても、当時の僕には通じなかった。読めない文字が書かれている紙。それを体に張る理由が分からない。
「これをはると、わるいれいがちかづけないの」
「そっか……ぼくのからだにはるんじゃなくて?」
自分の間違いに気づいた女の子は恥ずかしそうに頬を赤く染めて、自分の体に張ってあったお札を一枚、僕に渡してきた。ちょっと抵抗を感じたが、それを自分の胸に張ってみる。まさか「いらない」とは言えない。子供の僕でもそれくらいの礼儀はあった。
「……いなくなった?」
驚いている女の子。沢山のお札を張って来たが、その効果については女の子も疑問に思っていたということだ。
「いなくなったんだ……」
そもそも僕は自分の近くにお化けがいたことを分かっていない。いなくなったと言われても、何の実感も湧かなかった。
「……よかったね? これで、みんなとなかよくできるよ」
「みんながこわがるオバケがいなくなったから、これからはまいにち、たのちいよ」
女の子がお化けを追い払ったのは僕の為。僕が皆から嫌われることがなくなるようにと考えてのことだった。
「どうして、ぼくのために?」
何故、女の子がそんなことをしてくれたのか僕には分からない。その女の子とは、彼女だけが特別ではないが、話した記憶がないのだ。当たり前だが、仲が良いという関係ではない。彼女が、皆が恐れるお化けに立ち向かう理由はないはずだった。
「それは……ルークン、さみちそうだったから」
考えてみれば女の子は最初から僕のことをルーくんと呼んでいた。そう呼んでくれるくらいには、僕に興味を持っていてくれたのだと思った。そう思った途端、とても胸が温かくなった。
「ともだちできるね?」
「ともだち……きみがなってくれる? ぼくのさいしょのともだちに」
「……うん! なる! ともだちになる!」
女の子の笑顔は輝いていた。とても眩しかった。とても眩しくて、そして可愛かった。生まれて初めて出来た友達。そして僕の初恋の相手。これからの人生は、女の子の言う通り、とても楽しいものになる。心からそう信じられた、のに。
(どうして、僕がお化けになる?)
熱で朦朧としていた意識が正常に戻った時、僕はお化けになっていた。
(お化けじゃなくて守護霊じゃないか? まあ、どっちにしても死んでいることに変わりはないけど)
僕の意識に語りかけてくるこいつは何者なのか。僕にはまったく事情が分かっていない。
(俺? 俺は元お前の守護霊かな?)
(いや、さっきまで俺が今のお前のような存在だったはずなのに……どうやら入れ替わったみたいだ)
入れ替わった。その意味はすぐに分かった。僕には僕が見えている。僕とは関係なく動く僕を。
(返せ……今すぐ僕の体を返せ!)
何者か分からない男に僕は体を乗っ取られた。そんなことは許せない。これからの僕には楽しい人生が待っているのだ。それを奪われるわけにはいかない。
(返せるものなら返したいけど……)
(良いから、さっさそこをどけ! 僕の体を空けろ!)
躊躇う相手にカッとなった。この男は僕の体を奪おうとしている。なんとかして体を奪い返さなければならない。
(空けられるものなら空けたいけど……仮にそれが出来たとして、お前はこの体に入れるのか?)
(入れるに決まっている! それは俺の体だ!)
(そうだけど、お前、死んだからな。死んだ人間が生身の体に戻れるとは思えない)
(でたらめを言うな!)
騙されない。こいつは僕を騙して、体を自分のものにしようとしている。
(少し落ち着け。いいか? お前は原因不明の病気で何年も寝たきりだった。これは覚えているか?)
(こんな嘘をついて俺に何の利がある。良いから考えてみろ。お前は……もう五年も前か。高熱を出して、そのまま意識を失った。そのままずっと寝たきり。いつ死んでもおかしくなかった……寝たきりは覚えていないか。意識がないのだからな)
この男は僕を騙そうとしている。この疑いは消えないが、確かに少しおかしなことがある。僕はかなり大きくなっている。背が伸びただけで体は骨しかないのではないかというくらい細い。僕であることは僕には分かるが、かなりひどい姿だ。
(色々やってみて、なんとかこれまで生きながらえてきたが限界だった。お前は死んで幽霊になり、なぜか俺はお前の体に吸い込まれて逃げだせなくなった)
(信じなくて良いから話を聞け。お前と同じように俺も死ねば元に戻れるかもしれない。だが失敗したら? お前は……どうなるのだろうな? 俺もいきなり守護霊になったから分からない)
男の話に気になることがあった。本当のことを言っているかは分からないが、事実であれば、とても気になることだ。
(いきなり守護霊って?)
(俺も死んでいる。死んで、気が付いたらお前に縛られていた。逃げ出そうと思っても逃げ出せない。離れることは出来るんだ。でも無心になると戻っている)
男も僕と同じで死んでいた。それはそうだ。元は僕の守護霊らしいから。でも何故、男は僕の守護霊にならなければならなかったのか。これについてはまったく思いつくものがない。
(入れ替わりに失敗すれば、俺もお前も存在そのものが消えてしまうかもしれない。そんなことになりたくなければ、正しい方法を調べてから試みるべきだ。お前は信じないかもしれないが、俺だって元に戻って欲しい。人生をやり直したいなんて少しも思っていないし、まだ幼いお前の人生が終わってしまうのは可哀そうだという思いもある)
(……本当、なのか?)
男は嘘をついていない。僕にはなんとなくそれが分かってしまった。男の声を耳で聞いているわけではない。心と心で会話している僕たちはお互いに相手の感情が分かるのかもしれない。きちんと相手の話を聞く気になれば、それが感じ取れるのだと知った。
(体は少し老いてしまうが、今はまだ……何歳だ? たぶん、十二歳くらいか。まだまだ大丈夫。出来れば三年くらいで元に戻りたいけどな)
(十五歳くらいからの数年間は、その先の人生に大きな影響を与える、らしい。楽しいことも辛いこともあって、それに敏感に反応出来る年齢だと聞いている。その大切な時をきちんと経験しないのは良くないことだ)
これを言う男はその世代を経験しているのだと思った。自分自身として。これを思うと、余計なことまで気になってしまう。
(人生をやり直したいと思わないの?)
男がこう思う理由が僕には分からない。男が何歳で死んだのかは分からない。でも少なくとも、男の言う大切な時をもう一度経験出来るのは間違いない。もう一度経験したいと思うのが普通ではないかと思う。
(俺はその大切な時を無駄に、いや、悪く過ごした。良い人生を生きられなかった。人生を繰り返したくない)
(だから、やり直し。次は良い人生にしたいとは思わない?)
(……本当にやり直せるなら。でも俺は俺だ。少し違っても似たような人生になる可能性がある。その可能性を俺は受け入れられない)
ますます男の人生が気になってきた。二度と繰り返したくないという人生とはどのようなものなのか。だがそれを聞くことは躊躇われた。そんな人生であれば、語ることも嫌であることは明らかだ。
(お前の人生はまだ真っ白だ。だからこの体はお前が使うべきだ。その為に失敗は許されない。確実に成功出来る方法を調べるんだ)
(そんなのどうやって調べる?)
(色々なところで。さっきも言っただろ? 体から離れようと思えば離れられる。限界はありそうだけど、それが問題になるのは身近で調べられるところを全て調べてからだ)
どうやら自分自身で調べるようだと分かった。でも、身近で調べられるところがどこかが分からない。自分が持っている本でないことは確かなのだ。
(どこに行けば調べられる?)
(とりあえず城かな? 城の文書は膨大だ。調べ応えがある。お前が寝ている五年の間にかなり調べたけど、それでもまだ十分の一にも届かないはずだ)
(先に調べていてくれたの?)
男はすでに、僕が寝たきりになっていた五年間に、城の文書を調べていた。その事実を知って、僕は少し感動したのだけど。
(そんなはずない。入れ替わりなんて予想出来ていなかったからな。俺が調べていたのはお前を助ける方法。守護霊の俺に何が出来るかと思ったけど、延命させることには成功した)
調べていたのは別のこと。そうであっても僕の為であることに変わりはない。感謝の思いが薄れることはない。
(礼はいらない。こうなっては余計な真似だった。入れ替わるのであれば、もっと早く入れ替わったほうが時間に余裕が出来たからな)
どうせ入れ替わるのであればもっと早く、五年という時を経ずに入れ替わったほうが良かった。十五歳までというのを一つの目標にするとすれば、調べる期間はそのほうが多かった。確かに男の言う通りだけど、それを責める気にはまったくならない。
(それでもありがとう。僕も君の為に何か出来れば良いのに)
自分の彼の為に何かしてやれることはないのかと思う。どうやら悪い前世を経験した彼に。
(やってもらうことは山ほどある、多分……でも、まあ、とりあえずは調べものだな。お前が知識を得れば、その知識は俺の物でもある。これは分かるだろ?)
(えっ……あっ、そうか。そういうことか)
病気になった時の僕はまだ七歳。子供で世の中のことなんて、何も知らなった。狭い世界で生きていた。その時から五年以上、寝たきりであったというのに、僕にはその時にはなかったはずの知識がある。それは彼がもたらしてくれたもの。彼が得た知識を僕は共有しているのだ。
(知識を伝える方法をすでにお前は知っている。伝えない方法も。まあ、伝えない方法はそう思えば良いだけなので知るも何もないけどな)
(隠すことなんてない)
(そんなことはない。たとえば……初恋の彼女のこととか?)
(ええっ!? そんなことまで伝わるの!?)
と気持ちを伝えてしまったことが、彼女への想いを伝えること。まだ未熟の僕はそれが分かっていなかった。方法を知っていても、それを使う術を身につけなければ駄目だということだ。
(伝わったのではなくて、側で見ていただけだ。可愛い子だったよな? それに優しい。好きになるのも当然だ、きっと)
(もう終わったけどね)
彼女との思い出は、もう五年以上前のこと。僕にとっては、ほんの数日前の出来事であるのに。
(それはまだ……いや、まずはこの体に戻ることだ。それに初恋は実らないほうが普通と何かに書いてあった。次の恋を上手くやれば良いだけだ。失敗したらその次を。恋の相手はいくらでもいる)
(君がそうだったの?)
(恋愛について俺は……なんて話をする必要はないな)
彼はいつ死んだのか。改めて彼について考えてみたけど、情報は何もなかった。何も伝えられていないということだ。ただそれが十年前であっても、百年前であっても同じこと。彼の体は僕の物。まだ十二歳の少年なのだ。彼が好きだった人がまだ生きていたとしても、どうにもならないだろう。
恋愛について聞くことは避け、名前を尋ねることにした。これは今後の為に知っておかなければならないことだ。
(名前か……死んだ人間の名を使う気にはなれない。それとお前の名にも慣れておいたほうが良さそうだ)
良く分からない理由だけど、すでに死んでいる自分の名で呼ばれるのが嫌なのは、なんとなく分かる気がした。彼はきっと過去の自分を忘れたいのだと思った。
(自分の名を呼ぶのは、さすがに変な感じだろ? ルーで良い。これも嫌かもしれないが、慣れてくれ)
(……いや、ルークで大丈夫。僕のことをルーと呼んで。そのほうが呼ばれ慣れている)
両親からはずっとルーと呼ばれていた。学校の友達はいなかっただけど、声をかけてくれる人はルーくんと呼んでいた。彼女も。ルークと呼ぶ人の記憶は、ほとんどないので、抵抗はないのだ。
(ではそうしよう。これからよろしく。ルー)
(こちらこそよろしく。ルーク)
この日から僕たちの奇妙な共同生活?が始まった。この時の僕たちは、もしかすると僕だけだったのかもしれないけど、何も分かっていなかった。僕たちが歩む人生が普通とは決して言えないものになることを。そもそも僕は、僕自身が何者かも分かっていなかったのだ。


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Enterprise Technology Research社の調査によると、2021年にはテレワークを標準的な勤務形態する人の割合が世界中で2倍に増加。
日本国内でも、テレワークを導入する企業が増えたことで、ホテルをオフィス代わりに利用する日帰りプランやワーケーションといった、ホテルにとって新たなターゲット層が生まれました。
ワーケーションに関しては、観光庁が2021年3月に発表した「新たな旅のスタイル」に関する実態調査報告書でも、認知度は約8割と高く、ワーケーションに対して前向きな姿勢を示す企業も多いことがわかっています。
今後は、リフレッシュ目的だけでなく、仕事場としてホテルを利用する客層に向けた宿泊プランの需要が高まっていくでしょう。
その際に、高速WiFi、コンセントなどの設備や充電器の貸し出しなど、快適に仕事ができる環境が整っていることが重要になります。
4.サステナブルツーリズムが浸透
ホテルが注目すべき旅行トレンドの4つめは、サステナブルツーリズム(持続可能な観光)の浸透です。
近年、高まりを見せているサステナビリティへの関心は、まだまだ留まるところを知りません。
下記の例のような、ちょっとした配慮をするだけでも、サステナブルな宿泊先を求めている顧客層への大きなアピールになるかもしれません。
あなたのホテルで、取り入れられる施策がないか検討してみましょう。
使い捨てプラスチック製のアメニティの廃止
スマートチェックインによる紙資源の消費削減
環境に配慮した交通手段(自転車の貸し出しなど)
地元の食材を使った食事
ヴィーガン向けのメニュー
中小規模ホテル・旅館で、気軽に取り入れられるサステナブルな集客アイディアについて、こちらの記事で紹介しています。
5.旅行にかける予算は比較的に高め
ホテルが注目すべき旅行トレンドの5つめは、比較的に予算に余裕のある旅行者が多いことです。
ここ2年間、旅行自粛モードが続いていました。
そのため、普段より少し予算がかかっても、理想の休暇を楽しみたい、という感情は容易に想像できますよね。
実際にエクスペディアによる「2022年の旅行トレンドに関する国際意識調査」では、米国人旅行者の40%が、自分へのご褒美として、今後1年間で豪華な体験や客室のアップグレード、死ぬまでに行きたい目的地を訪れるためにお金を使いたいと回答しています。
つまり、アップセル・クロスセルの成功率が高くなるということです。
その際に、CRMで顧客情報や過去の購買履歴を分析することで、より効果的なアップセル・クロスセルが可能になります。
アップセル・クロスセルでホテルの収益を上げる方法については、こちらの記事をどうぞ。
6.旅先での新たな出会いを期待
ホテルが注目すべき旅行トレンドの6つめは、旅行者が旅先での新たな出会いを楽しみにしていることです。
オンライン会議に、Zoom飲み会。同僚や友達と顔を合わせる機会がめっきり減ったという方も少なくないでしょう。新たな出会いとなれば、なおさらのことです。
そこで、コロナ対策に気を配りつつ、ほかの旅行者と交流が持てる機会をホテルで提供してみてはいかがでしょうか?
一例として、ホテルの庭を利用したビアガーデン、宿泊者向けのイベント開催、居心地の良いロビーやコワーキングスペースの設置などが考えられます。
また、地域ビジネスと提携して、宿泊客と地元の人々との交流を促進するのもおすすめです。
7.マイクロツーリズム
ホテルが注目すべき旅行トレンドの7つめは、マイクロツーリズムです。
提唱者の星野リゾートの代表・星野佳路氏によると、マイクロツーリズムとは、「自宅からおよそ1時間圏内の地元や近隣への短距離観光」を意味します。
三密を避けながら、近場でリフレッシュするという点では、コロナ禍で注目されたステイケーションと似た観光スタイルといるでしょう。
しかし、マイクロツーリズムは、地元地域の特性を活かした体験型アクティビティなど、地域との結びつきが強いのが特徴です。
そのため、地方の中小規模ホテルの需要が高まることも期待されます。
8.ウェルネスツーリズム
ホテルが注目すべき旅行トレンドの8つめは、ウェルネスツーリズムです。
ウェルネスツーリズムのトレンド自体は、新しいものではありません。
しかしコロナ禍をきっかけに、自律神経や免疫力を高めたり、メンタルヘルスをケアすることへの重要性が見直されるようになりました。
海外での人気も高いため、温泉やサウナなどの施設を持つ中小規模ホテル・旅館は、ウェルネスツーリズムをインバウンド集客に活用するのも有効です。
9.ビジネス・少人数でのイベント需要が復活
ホテルが注目すべき旅行トレンドの9つめは、少人数でのビジネス・イベント需要の復活です。
ビジネス出張が完全に復活するまでには、まだ時間がかかると思われますが、最近は、Web会議疲れを懸念する声を耳にする機会が増えてきました。
そのため、今後、ワクチン接種が進むにつれ、対面ミーティングやパーティーなどのイベントが、少しずつ再開されることが予測されます。
しかし、安全への配慮から、少人数でローカルが主流になるため、有料の広告キャンペーンを利用する際は、半径指定でターゲット地域を絞ることを検討しましょう。
10.ペット連れの宿泊客へのプラスaサービス
ホテルが注目すべき旅行トレンドTOP10の最後は、ペット同伴可能な宿泊施設の需要増加です。
コロナ禍のペットブームもあり、犬や猫と一緒に宿泊できることを優先条件として、ホテルを選ぶ旅行者が増えています。
Booking.comの絞り込み検索でも、「ペット同伴可」の使用数が高まっているとのことです。
さらに、ヒルトンが発表した最新のグローバル・トレンド・レポート「2022年の旅行者:ヒルトンによる最新の傾向と旅行者についての再定義」では、ペットのためのアメニティについても触れています。
これは、ペット連れの宿泊客が、そうでない宿泊客と比べて、より多くの荷物を持って旅行する事実に着想を得たものです。
このように、ペット同伴可能な宿泊プランを提供するだけでなく、飼い主やペットが快適に過ごせるためのプラスaサービスで、競合との差別化を図りましょう。
ホテルシステムを活用して旅行者のトレンドに対応
ホテルが収益を上げていくためには、旅行者のトレンドを知るだけでは不十分です。
どの顧客がどのようなトレンドに当てはまるのか、データをもとに分析しましょう。
そして、そのために必要不可欠なのがCRMです。
WASIMILのCRMで顧客体験をハイパーパーソナライズ
ホテルシステムWASIMILのCRMは、年齢、性別、都道府県、旅行の目的などの顧客情報を収集、効果的にセグメント化するツールです。
このデータを活用すれば、すでにパーソナライズされることに慣れた現代の顧客へ、より関連性の高いキャンペーンでアプローチすることができます。
例えば、サステナビリティへの意識が高いとされるミレニアル世代の女性には、地元の農家と提携した農業体験や、ハーブティーのワークショップ付きプラン。誕生月のお客様には、ちょっと贅沢なスイートルームプランなど。
CRMで分析した顧客像と、旅行者のトレンドを組み合わせることで、効果的な集客戦略が立てられます。
CRMを活用して架空の顧客像(ペルソナ)を作成する方法については、こちらの記事で詳しく解説しています。
2022年はホテルに変化が求められる年
今回は、2022年のホテル業界におけるトレンドについてお伝えしてきました。
パンデミックにより、人々の価値観やライフスタイルは大きく変化し、それに伴い、ホテルに求められるものもや、ホテルのあり方も急速に変わってきています。
ホテルは、顧客のニーズにいち早く気づき、対応していかなければなりません。
そのためには、CRMなどのテクノロジーを最大限に活用して、顧客を知ることが一番の近道といえるでしょう。
中小ホテルのためのSNS運用5つのヒント
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【2022年】ホテル業界が注目すべき旅行・観光トレンドTOP10
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これからのホテル戦略。コンテンツマーケティングで成功をおさめよう
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ANALYSIS PLUS の SOLO CRYSTAL OVAL IN を入れました
ゴンザエモンさま、初… by Roy
こんにちは。 … by ゴンザエモン
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2021年11月09日
ANALYSIS PLUS の SOLO CRYSTAL OVAL IN を入れました
先に Denon DCD-SX11 を導入したいきさつなどを書きましたが,このDCD-SX11に合わせて,RCAケーブルをどうしようかと思案しました.
参考にしたのは,いつものオーディオユニオンのブログです.ふと目にとまったのが,ANALYSIS PLUS の SOLO CRYSTAL OVAL IN の記事でした.なになに,「空間全体の広さ、拍手の数、ハイハットの描写の細やかさ、ヴォーカルと後方ストリングスとの分離と距離感が Shawline に勝るとも劣らない。いや、ハイハットは SOLO CRYSTAL OVAL IN の方が解像度の点で上回りますね。」などとあります.
Shawlineユーザーとしては,それはそれで満足度は高かったわけですが,ほぼ同価格で,勝るとも劣らないなどと言われると,気になります.また,Analysis Plusのウェブサイトでの技術説明を読むと,(私は物理屋さんではないので,書かれたことに納得するだけの人ですが,)なるほどと思わせる気合いが感じられます.
さて,どこかで安く買えるだろうかと探したところ,楽天市場の快音生活が安そうでした.そこで,どんな音なのかという趣旨の質問をしてみたところ,そこが,アナリシスプラスの総輸入販売元であるコンチネンタルファーイースト株式会社(CFE)の楽天直営ショップだそうで,うまいところに当たったという感じです.そして,音の説明としては,かなり自信満々なお返事が返ってきたので,身を任せるつもりで,1つ購入してみることにしました.
さっそく,DCD-SX11につないでみました.最初,少し弦の高音部がキツいかなという感じがしましたが,しばらくするとキツさはほぐれてきて,気にならなくなりました.
そこで,DCD-SX11にChord ShawlineとAnalysis Plus Solo Crystal Oval Inをつなぎ替えて試聴してみました.
2つ聞き比べたところ,まず,Shawlineには,音に独特の膨らみがあり豊かな音場を作っていることがわかりました.それに比べると,Solo Crystal Oval Inは,そういった膨らみを極力避けて,Shawline以上にCDに記録されている情報だけを引き出している感じがします.オーディオユニオンのブログにハイハットの音がよいとありましたが,確かにそうで,膨らみが抑制されている分,クリアさが高まっているのだと思われました.しかし,Solo Crystal Oval Inは,決して細い音や弱い音ではなく,情報として存在する音は出てきますし,ブログにあったように,空間の広さも感じられます.
こういったことから,細かい音が聞こえるSACD機につなぐには適当なコードなのかなと思われました.
何日かこの状態で聞いてからShawlineにしてみると,何というか,脂身がのったように感じられ,もはや身体が,そのモッタリ感を受け付けなくなっていました.これまでのShawlineでの体験は何だったのだろうかと思います.
ただ,CD機にSolo Crystal Oval Inをつなぐと,アンプは,ある程度の色のあるものにしたいですね.私のは,Pass Int25ですが,電源ケーブルを付属のNordost Blue Heavenにしてちょうどいい.これをFurutech Empireにしたら,ガチガチで,これは聞き疲れしそうでした.
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最新のレビュー/コメント
¥378,000(税込)
発売:2015年10月中旬
今さらながらDCD-SX11を購入
2002年発売のDenon DCD-1650SRがそろそろ寿命という感じになってきて,ストリーミングの時代だから,もうCDプレーヤーは無しにするかとも思ったのですが,やっぱり,あった方がいいなと思い直し,予算20万円台ということで物色し始めました.今の時代を考え,SACDもしくはMQA-CDが聞けることを条件としました.
Phile Web TVの動画は,参考にしました(Marantzの音の味付けは,私の好みではないので,最初から除外)が,いかんせん,録音状態が悪すぎです.とりあえず,聞いた感じで,Technics SL-G700,Triode TRV-CD6SE, Denon DCD-A110あたりを候補として,御用達のシマムセンに駆け込みました.トライオードの試聴機はなく,また説明から,どうも自分好みではなさそうだということで,TechnicsかDenonかということにしようかと思いました.
ところが,同じ棚にDenon DCD-SX11も置いてあったのです.そして,3機を聞き比べてみました.その時点で,DCD-A110とDCD-SX11の音の違いに愕然.A110は,いわゆるDenonらしい音で,それを値段相応によくした感じ.しかし,SX11は,あまりDenonらしくなく,弦の低音が団子にならないなど,明らかに解像度に違いが感じられました.また,音の艶感も違っていて,木管の音が明らかによいのです.それは,Technicsと比べても上だなと思いました.なお,音の好みで言えば,SL-G700 > DCD-A110と思いました.しかし,SL-G700とSX11では,およそ10万円ほどの実売価格の違いはある.また,SX11は,MQA-CDには対応していない.ということで,SX11かSL-G700でもうしばらく悩むことにしました.
Phile Web TVで使われていたのと同じサンサーンスの「オルガン」のSACDと,以前から持っていて馴染みのあるデュトワの「オルガン」のSACD版を新たに手に入れて,再びシマムセンに.そして,SX11とSL-G700の聞き比べを改めてしてみました.
SX11に,改めて軍配を上げました.第2楽章後半(オルガン強奏部分)ですが,SX11は,両端に弦,中央にオルガン,といった分離と定位がしっかりしていて,値段だけの違いはあると感じざるを得ませんでした.
たとえば,この10万円ほどの差を,ケーブル類で補えるかと自問し,店員のOさんにも尋ねてみましたが,それは無理だろうということで意見は一致しました.
ということで,2015年発売,そして,今年2月に価格改定があって価格は上がっているという点を置いても,音そのもののよさという,こういう買い物をするときの原点に返れば,SX11しかないなと考えて,これにしました.
予算オーバーではありましたが,これでよかったのかなと,かなり満足しています.
ちなみに,逸品館の清原さんの評価がイマイチなのはもちろん知っていますが,私の耳には,弦の分離も悪くはなかったですよ.
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【SPEC】●再生周波数特性:2Hz〜50kHz(-3dB) ●S/N比:120dB ●ダイナミックレンジ:114dB ●高調波歪率:0.0006%(1kHz) ●ワウ・フラッター:測定限界以下 ●出力レベル:2.0V(10kΩ) ●入出力端子:アナログ音声出力…バランス×1、アンバランス×1/デジタル音声出力…同軸デジタル×1、光デジタル×1/デジタル音声入力…USB×2、同軸デジタル×1、光デジタル×1 ●消費電力:31W(待機時0.1W以下) ●外形寸法:434W×137H×404Dmm ●質量:21.4kg
持ち家(マンション) / リビング兼用 / オーディオ・シアター兼用ルーム / 16畳~ / 防音なし / スクリーン~80型 / ~2ch
最近,20年ぶりにオーディオを一新しました. その様子は,ブログ http://rtsuji.jp/?cat=8 に書きました. ダラダラと沼に深入りしたくないと思っていたのですが,ああ,もうダメだ~.すっかり踏み込んでしまいました. 楽器はやってきたので,生っぽさを重視してしまいます. twitter: @ryuhei_tsuji
SACDプレーヤー/トランスポート DENON DCD-SX11 [レビュー]
電源機器 TRANSPARENT PowerBank 2 [レビュー]
電源機器 FURUTECH Flow-08 [レビュー]
その他アクセサリー IFI AUDIO iSilencer
電源ケーブル KRYNA Acca5
電源ケーブル FURUTECH The Empire〜エンパイア〜
電源ケーブル LUXMAN JPA-15000
RCA/BNCオーディオケーブル CHORD Shawline RCA
スピーカーケーブル WIRE WORLD Eclipse 7(SP)
CDプレーヤー/トランスポート DENON DCD-1650SR
ヘッドホンアンプ TEAC UD-505
ネットオーディオプレーヤー Bluesound NODE 2i
スピーカーシステム B&W 702 S2
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text:
そんな「おにやんま」のうどんを、いつも使ってる「プチッとうどん」で食べたらウマイのだろうか? コーヒーフレッシュみたいな容器に入ってるタレで、うどんにかけるだけですぐにウマイうどんになるやつ。
・「おにやんま」からうどんをテイクアウト
いつも「プチッとうどん」を大量に常備し、コンビニの冷凍うどんにかけて食ってるが、あえて、神域ともいえるうどんの聖地「おにやんま」のうどんにかけて食べてみたい。味が下がったら許さない。絶対に! ということで、実際に「おにやんま」からうどんをテイクアウトして「プチッとうどん」をぶっかけてみた。面倒くさいので生麺ではなく茹でてもらったやつを使用。最近、息をするのも面倒くさい。
・一年間で一日ぐらい贅沢しても良かろう
贅沢に天ぷらうどんにしたよ。限定のピーマン天ぷらものせた。やばい。贅沢しすぎた。今月の出費ヤバイと思いつつも、人生は一度きり。一年間で一日ぐらい贅沢しても良かろう。ということで天ぷらうどん+ピーマン天ぷらを持ち帰ってきた。そして今回は「プチッとうどん」のすだちおろし味をかけてみた。
・「おにやんま」ならではの広がる旨味
ご存じの方も多いと思うが、「おにやんま」のうどんは太くてコシがある。いつも食べているコンビニの冷凍うどんも太めではあるが、やはり風味が違うのも事実。冷凍うどんもウマイが、「おにやんま」のうどんならではの広がる旨味がある。はたしてうまくなるのか……。
・味の濃さはうどんの量によって大きく変化
結論! うまかった!! そもそも、うどん向けに作られているうどんのタレなのだから、うどんが美味しくなるのは当然といえるかもしれない。味の濃さはうどんの量によって大きく変化すると思われるが、コンビニの冷凍うどんも、「おにやんま」のうどんも、一人前ぐらいであれば問題なくウマイし、薄すぎると感じることはなかった。
・次はラーメン二郎の持ち帰りで試してみたい
なにより、すだちの香りがしっかりきいているのが良かった。心なしか、いつも食べてるうどんよりもうまいかも。気のせいかもしれないが、すだちの香りがより引き立ったようにも感じた。うどんによって香りも風味も変わるものだな! よし、次はラーメン二郎の持ち帰りで試してみたい。うまくなかったら許さない! 絶対に。
もっと詳しく読む: あの「プチッとうどん」をうどんの聖地「おにやんま」のうどんで食べてみた(東京メインディッシュ) https://main-dish.com/2021/05/28/oniyanma-udon-umai/
おにやんま 御茶ノ水店
住所: 東京都千代田区神田駿河台4-5
時間: 7:00~23:00 土日7:00~22:00 (要確認)
休日: 無休 (要確認)
備考: 営業時間変更や臨時休業がある可能性もあります
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by TokyoMaindish 2021年5月28日
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text:
④テリー先生へのフレーズリクエスト
Real英会話ではフレーズを学んでいくのですが、たくさんのフレーズがあって、それらがカテゴライズされています。
あいさつ、初対面、食べる時、カジュアル、車内、買い物、恋愛、好きと嫌い、ことわざ、電話、仕事、身体と健康、怒る時、待ち合わせ、エンターテイメント、パソコン、性格、感謝する時、クラスルーム、励ます時、天気、感情、褒める時、注意する時、行くと来る、スポーツ、意見、言い訳する、フォーマル、企画と招待、アドバイス、法律、説明
※上記カテゴリーの他に、「接客」、「スラング」、「旅行」の3つのカテゴリーを追加ダウンロードできます(各カテゴリー120円)。
今好きな人がいて、もっと沢山話できるようになりたい!というのであれば「恋愛」のカテゴリーをしっかり学んだり、仕事で電話することが多いのであれば「電話」など特化して学べます。
よっぽどの上級者でない限り「なるほど。これってこういう風にいうんだー」なんてものが盛り沢山だと思うので、チラッと眺めているだけでも案外楽しいです。
②短いダイアログ(会話)を学ぶ
Real英会話はそのフレーズだけを見るのではなく、前後の会話なども用意されていて、そのフレーズをどう使うのかまで学習できます。
フレーズだけ学んでいると、本来そのタイミングでは使わないのに、誤って使ってしまう、なんてことが多々ある(みんなあるかはわかりませんが私は多かったです)かと思いますが、Real英会話ではどんな時に使うかがハッキリわかるので、そんなミスも起きません。
つまり適切なタイミングで、適切なフレーズをすることを可能にしてくれるアプリなのです。
学ぶ順序とすれば、フレーズを選ぶ→注釈をみる→聞き流し→発音練習といった流れになるかと思います。
聞き流しなどは速度も選べて、早くしたり遅くしたりと自由に変えることができます。
③学習機能でフレーズを蓄積
Real英会話は、ただフレーズを見て、聞いて、発音して、に留まらず学習機能というのも付いています。
リスニング・スピーキング・ディクテーション・スピードクイズの4つを学習でき、それが初級・中級・上級・その他・各カテゴリーの括りで選択できます。
あと、ちょこっとだけ学習したいって時には「クイック学習」というのもあります。疲れていて今日は学習するのが辛いって時にも、このクイック学習であればサクッとできるので楽チンです。
また学習履歴も見れるので、どれくらい自分が学習しているなんかもすぐにわかります。学習したフレーズというのはバッテリーマークが表示されていて、これが無くなってくると再学習が必要というサインです。
とても細かい作りのように思いますが、このような設定をしてくれていることでフレーズを脳に定着させるのがとても容易になるのではないかと感じます。
④テリー先生へのフレーズリクエスト
たくさんのフレーズがすでに用意されていますが、中には自分が知りたいものがない時もあるかと思います。
そんな時はReal英会話の生みの親でもあるテリー先生へ知りたいフレーズをリクエストできます。
なぜReal英会話を使うのか?
-なぜReal英会話を学ぶのか?-
①ネイティブのダイアログ(会話集)が学べる
②全てのフレーズに注釈が付いている
③自分に必要なフレーズがほぼ絶対見つかる
①ネイティブのダイアログ(会話集)が学べる
どうせ英語を勉強するのであれば、ネイティブレベルまでなりたい!って人がやっぱり多いのかとは思います。
しかし、ネイティブの会話って聞き取るのが難しいですし、かと言ってネイティブに聞いたからってすぐにそれを理解できるかと言ってもそうではないかと私は強く感じます。
Real英会話であれば、ネイティブが使う自然な流れな会話を見ていきて、そして自分で発音して学ぶことができるので身につきます。
さらに、その学んだフレーズをネイティブに使ってみると、もっとよく身につきます。1フレーズずつ小まめな作業になりますが、しっかりと積み上げていけばかなり英語力がのびますのでかなり勉強している充実感が出てきます。
②全てのフレーズに注釈が付いている
Real英会話にはフレーズとダイアログだけでなく、必ずそのフレーズに対しての注釈がついています。
この注釈があるおかげで、なぜこの場面ではこういう言い方をするのか、どんな時に使うのか、などがわかります。
英語の勉強って覚えている時に「なんでここ、こういう言い方するんだろう?」なんて考えてモヤモヤしたりした経験ありませんか?
そう言うのもReal英会話でフレーズを学ぶと、ほとんどありません。これもReal英会話の大きな魅力だと思います。
③自分に必要なフレーズがほぼ絶対見つかる
3000以上のフレーズ(2020年1月現在)があり、なおかつ多くのユーザー達がテリー先生にリクエストしてきた例文フレーズなどのおかげで、自分が知りたいと思っているフレーズがほぼ絶対に見つかります。
これだけのボリュームはありますが、検索機能があるので結構簡単に見つけることができるのが凄いです。
「これどう言ったら自然なんだろう?」と英語学習の人であれば必ず考えることがあるかと思いますが、そんな悩みも素早く解決してくれるのがReal英会話なのです。
Real英会話のオススメの使い方
-Real英会話オススメの使い方-
①狭く深く自分に必要なフレーズから学ぶ
②絶対に覚えたいフレーズはYouglishも使う
①狭く深く自分に必要なフレーズから学ぶ
狭く深く勉強することで、学びたいフレーズのinputとoutputの数を増やし、確実に覚えていくのがReal英会話を使うのであればオススメです。
たくさんのフレーズがあると、どうしても広く浅くしてしまいがち。しかし、それでは学びたいフレーズのinputとoutputの量が増えないので効率的とは言えません。
具体的な方法はこちら↓
②絶対に覚えたいフレーズはYouglishも使う
たくさんの学習機能がReal英会話にはありますが、しかし中にはなかなか覚えきれないというフレーズも出てきます。
そんな時はYouglishも併せて使うのがオススメ。Youglishとは、聞きたいフレーズを検索窓に入力し、Youtubeの中で実際にそのフレーズが使われているシーンを引っ張り出して映してくれる優れものです。
Youglishも使えば、映像としてもそのフレーズを覚えることができるので、かなり脳への定着は深まります。またアクセントも3種類から選べてUS・UK・AUSとあります。
具体的な方法はこちら↓
Real英会話を使った感想・まとめ
この記事を最後までご覧いただいてありがとうございます。この記事が少しでもあなたのお役に立てたのなら嬉しく思います。
Real英会話はとってもとっても良いアプリで、アプリで英語学習を極めようと思うのであれば、間違いなくあったほうが良いです。
また、実際に使ってみて、Real英会話は具体的にこんな人たちに特にオススメしたいと感じます。
-Real英会話を使うのがオススメ人-
①ある程度の基礎が既にできている人
②普段から英語を話す環境にある人
フレーズは単語が組み合わさって構成されています。なので当然ですが、ある程度の単語力が必要です。また文法も理解しておく必要があるので、やはりReal英会話を使うのであれば合う程度の基礎ができている人がオススメです。
また、もっと言うのであれば、普段から英語を話せる環境にあれば、学んだフレーズを直ぐに試すことができるのでとても身につきます。
そして特に良いのが留学をしている人です。ネイティブと話す機会もたくさんあるので、学んだフレーズを使いたい放題です。私も過去にSeattleに留学していた経験があり、Real英会話で学んだフレーズを現地の先生に実際に使ってみて褒められたこともあります。
こう紹介していくと「初心者には必要ないのか?」なんて言われてしまいそうですが、初心者の人にも良いは良いです。(やはり上であげた人たちよりかはオススメ度は劣りますが)
どこかのレストランやカフェで接客をしているのであれば、接客カテゴリーのフレーズ集はとても参考になりますし、少々の海外旅行であればReal英会話内で教えてくれる旅行英会話のカテゴリーでもかなり使えます。
このように上げていきだすとキリがないですが、それほどオススメということです。冒頭でもお伝えしましたが、コスパも素晴らしいですので、まだダウンロードしていない人はぜひしてみてReal英会話の良さを体感してみてください。
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最も効率の良い英語勉強方法を探す生活を送っています。
そんな中「アプリってこんなにたくさんあるのに、あんまりみんな動画とかブログでレビューしてないよね?でも本当はめっちゃ英語の勉強に良いのいっぱいあるのに、そんなんじゃ埋もれてしまってもったいないんじゃない?」と思い、自分で英語の勉強に役立つアプリを探して、使って紹介しようと決意、そしてなのでこのブログをしています。(YOUTUBEで動画でも解説しています)
なぜ最も効率の良い英語の勉強方法を探しているかというと、海外留学と海外就職を経験したものの、日本に帰ってきてから全然英語を使わない生活を送っていたために忘れてしまったから。とてももったいないなと強く感じていて、「何のために留学したんだろう」と思っているからです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja es ja en ja

text:
(中略)こういうふうに、中世では海を通じての交流が活発だった。つまり海が、「島国」として外の世界から日本列島を隔てるだけでなく、逆に外の世界と日本列島を結びつける機能を持っていた、そのことをもう一度考えてみる必要があると思います。”
とても当たり前なのですが、海に囲まれていることは、外の世界から隔てられているのではなく、外へ開いていることなのである、と気づいたのです。次に、鎖国以前は、日本は海外とのやり取りに対する心理的バリアがもっと低かったのではないか、と想像しました。国家や国境が今よりも曖昧でしたでしょうし、江戸にある幕府より、韓国や中国の政府に媚を売った方が良いと考えた地域もあっただろう、とか、九州あたりから江戸に商品を運ぶより韓国に運んだ方が(昔は、同じ距離ならば海運の方が楽)手っ取り早くお金になったでしょうし。
「グローバル化」を声高に叫んで背中を押さなければならない今とは違って、もっと自然に海外を市場と考えていたのではないでしょうか。鎖国前は普通にグローバルだったのでは?
ガラパコスと言われるような島国根性がしみついてしまったのは、鎖国の影響かな、なんて。200年超も続いたものが与える影響は、戦後数十年続いたに過ぎない終身雇用が”当然”として社会の隅々まで浸透してしまったっぽいのを考えれば、とても大きいはず。
鎖国して、内乱もなく、庶民までまあまあ安定した生活を送れた江戸時代、新しい刺激もなく、変革を起こす必要もなかった。イノベーションは生まれず、continuous improvementとして、細部にこだわるモノづくりが日本のお家芸になったのもそのせいか、などと妄想は膨らみました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja war ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja tt de ja ja tt de ja ja tt de ja ja tt de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja

text:
大豆オリゴ糖、食物繊維
→健康を内側からサポート
もちろん、豆乳を飲めばこれらのメリットが全て享受できるという訳ではありません。
普段の食生活による栄養バランスや、運動習慣を見直したうえで、豆乳を継続的に飲むことが大切です。
以下からは、豆乳を飲む際の注意点を順にご紹介します。
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豆乳を毎日飲むとどうなる?3年半飲み続けた結果の体験談
飲み続けて感じた豆乳のメリット
最初に、私自身が飲み続けた効果をご紹介します。
私は以前からダイエットをきっかけに豆乳を飲み続けており、次のようなメリットを実感しました。
未開封なら日持ちする、常温保存ができる
肌の調子が以前よりましになった
豆乳は未開封状態で、気温が高くなければ常温保存ができます。
賞味期限が近いから、買ってすぐに開けて飲み切らねば…という切迫感が、牛乳に比べてほとんど無いのがラクです。
また、豆乳を飲み続けてしばらくした頃、気分転換に牛乳に戻した時期がありました。
すると、なんとなく顔の肌が荒れ気味に…
もしやと思って再び豆乳へ置き換えたところ、肌の調子が以前よりもよくなりました。
飲み始めた頃は気づかなかったのですが、「植物性ってすごい…」と実感しましたね(笑)
豆乳には様々な効果があるので、感じられるメリットは人によって違うと考えられます。
気になっている方は、ぜひ一度豆乳を試してみて下さいね♪
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ここからは、実際に豆乳を3年半以上飲み続けた方の体験談をご紹介します。
豆乳で暴飲暴食を減らせた
豆乳を摂り入れようと思ったきっかけは、社会人1年目の時仕事のストレスで半年で5キロ太ってしまい、過食が酷かったことがありました。
1食を抜くと言う食事制限もやりましたが空腹に耐えきれずに食べてしまい、自己嫌悪におちいっていました。
そこでネットで検索したところ、豆乳だったら腹持ちも良いし、栄養価も高いから普段の食事量を減らして豆乳をプラスするなら出来るかなと考え、実行しました。
豆乳は味が濃く、飲んだ後に満足感もあり、半年後くらいには食事量を自然に減らせるようになりました。
豆乳に含まれている大豆サポニンが満腹中枢を刺激することで食欲を抑え、食べ過ぎを防止する効果が期待できます。
ある程度の期間続けたことで、自然と食欲がコントロールできるようになって過食が改善出来たと言えます。
さらに1年経っても続けていたら、全体的な食事量も減らせるようになりました。
2年、3年、3年半と続けていったところ、体重が急激に増えなくなり適正体重を維持できるようになりました。
豆乳を摂り入れたことで、食欲が正常に戻り、暴飲暴食もなくなりました。
豆乳を何年も飲み続けることで、劇的なダイエット効果は期待できませんが、過食などで暴飲暴食状態から正常の食欲へ戻すことで食欲もコントロールできるようになりました。
豆乳を食事前に飲んでから、食事をすると腹持ちが良いので食べ過ぎが徐々に減り、満腹になるタイミングも早くなりました。
間食も減り、トータルで食べる量も減らせました。
豆乳を3年半以上続けてきて健康に良かったことの方が多かったです。
クラウドワークスで集めた体験談
※効果は全ての方にあてはまるわけではありません。個人の感想ですので参考程度にしてください。
による食欲をコントロールする事ができ、豆乳のメリットを感じられたようですね。
食欲を抑えようと食べないでいると、かえってストレスによる暴飲暴食を引き起こしてしまいます。
この方のように豆乳を取り入れることで、無理なく自然に食欲を抑えられるのが嬉しいポイントですね。
3年半も飲み続けられる手軽さも、豆乳のメリットの1つと言えます。
豆乳は風味にクセがあり、特に無調整豆乳は飲みにくさもあるのですが、飲んでいくうちに慣れることもあります。
こちらの豆乳は、アマゾンでベストセラー1位の人気の豆乳です。アマゾンなら定期お得便もあり、1本あたり5%OFFになります。
豆乳は重たいので通販で買えるのは嬉しいですね♪
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豆乳を飲みすぎると男性へのデメリットはあるか解説!
「豆乳=健康志向の女性が飲む」というイメージがあるかもしれませんが、男性が飲む場合は効果に変化があるのでしょうか。
基本的には、男性でも飲みすぎなければ問題はありません。
ただし一定量を超えてしまうと、身体が女性化してしまうというデメリットが生じることもあります。
というのも、豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンに似た構造をしています。
イソフラボンを大量摂取すると、エストロゲンの作用が上がり女性特有の症状が発現するおそれがあると報告されています。
男性でも女性でも、目安の摂取量を守って豆乳を飲むことが大切ですね。
豆乳を効果的に飲む時間帯を紹介します。
豆乳を販売しているメーカーの1つであるマルサンによると、一般的に豆乳を飲む時間は決まっていません。
ただしダイエット目的で飲む場合は以下のタイミングがおすすめです。
ダイエット目的で飲む場合
豆乳をダイエット目的で飲む場合、食前に飲むことをオススメします。
体験談にもありましたが、食前に豆乳を飲むことで満足感が得られ、食事の量を自然と減らすことにつながります。
豆乳でお腹を少しだけ満たし、余った容量でご飯を食べるというイメージですね。
ストレスなく食事量を減らす、良好な手段の1つです。
目的に合わせて、豆乳の健康効果を上手に活用してくださいね♪
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豆乳の飲み過ぎは太るのか解説
豆乳にも、もちろんカロリーがあるので、飲み過ぎてカロリーを摂りすぎると太る原因になります。
特に飲みやすいように調味された「調整豆乳」は、砂糖や植物油脂が添加されており、カロリーや脂質が高めです。
水分補給は0kcalの水やお茶で行い、豆乳はあくまで料理や嗜好品の1つとして飲むようにしましょう。
何事も過剰に摂取しないこと、適度に飲むことが大切です。
ポイントは「無調整豆乳」を飲むこと
豆乳で太ってしまうリスクを避けたい人は、豆乳の中でも「無調整豆乳」を選んで飲むのが最適です。
無調整豆乳とはその名の通り、大豆以外の原材料が添加されていないストレートな豆乳です。
大豆の香りが強く、味にかなりクセがあるため飲みにくさはありますが、豆乳の栄養効果を最も効率よく吸収できます。
100gあたりのカロリーは調整豆乳が63kcal、無調整豆乳が44kcalです。
豆乳を習慣的に飲むとなると、調整豆乳と無調整豆乳でカロリー差が大きくなっていきますので、長期的に飲みたい人は無調整豆乳がおすすめです。
豆乳の飲み過ぎはどれくらい?適量を守って健康を維持しよう!
https://pixabay.com/
豆乳を販売しているマルサンでは、1日およそ400ml~600mlほどの摂取が推奨されています。
以下、マルサンの公式ページからの引用文です。
飲む量は決まっておりませんが、豆乳が健康にいいからと、1リットルや2リットルなど大量に飲むことはお勧めできません。
成人の方で一日400〜600mlくらい(子供や妊婦の方は200〜400ml)を目安にして、栄養が偏らないように様々な食品から栄養を摂取することをお勧めします。
引用元:マルサン公式ページ
また、市販のストロー付きの豆乳は1パック200mlですので、1日3本を超えないようにしましょう。
スーパーやドラッグストアでは1リットルのパックも売っていますが、3日ほどに分けて飲み切ることが勧められています。
先ほどもお伝えしましたが、健康に良いからといって大量に飲むと、イソフラボンの過剰摂取となりかえって悪影響です。
豆乳による栄養に偏らないよう、様々な食品から栄養をバランスよく摂取するのが最適と言えます。
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豆乳でお腹がゴロゴロ、おなかを壊すことはあるか解説!
「牛乳は飲みすぎるとお腹を壊す」というイメージがありますが、豆乳の場合はどうなのでしょうか。
豆乳に限らず、食べ物には人それぞれの体質ごとに合う、合わないがあります。
次のような体質に当てはまる方は、豆乳を飲むとお腹の調子が崩れてしまうことも。
豆乳は大豆製品ですので、大豆アレルギーをお持ちの方は体調不良の原因になってしまいます。
また大豆以外の食物アレルギーや、花粉症などのアレルギーを持っている場合、豆乳が体内のアレルゲン物質と結びついてアレルギー反応を引き起こすこともあります。
豆乳は内側から健康をサポートする効果がありますが、過敏性腸症候群の人や、お腹が弱い人が摂取すると逆効果になってしまうことも。
ガスが溜まったようにお腹が張ったり、お腹がゴロゴロと鳴ってしまうといったことが症状例です。
上記に当てはまる方は豆乳の摂取を控えたり、様子を見ながら少しずつ摂取することをおすすめします。
以上、豆乳を飲み続けた人の体験談やメリット&デメリット、注意点や摂取量について詳しくご紹介しました!
豆乳を数年に渡って飲み続けたことで、食欲コントロールが実感できた
なるべく「無調整豆乳」を選ぶことで、より健康効果が期待できる
1日400ml~600mlを超えないように摂取する
豆乳を飲むタイミングは、目的に応じて変える
豆乳について、たくさんの情報をお届けしました。
冒頭でもお伝えしましたが、最終的に豆乳のメリットの感じ方は人それぞれ異なります。
間食に取り入れたり、調理に使ったりと、自分に合う豆乳の取り入れ方を見つけてくださいね♪
今回の情報が少しでも、みなさんの生活のお役に立てれば嬉しいです!
※今回ご紹介した個人の体験がすべての方にあてはまるわけではありませんので、ご了承下さい。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
前川:御社は職種別採用を導入していらっしゃいますね。
仲野:はい。2017年度の採用から、応募時に、「営業・メディア職コース」「クリエイティブ職コース」「プランニング職コース」など、自分の希望する職種に応じたコースを選べる職種別採用を実施しています。
前川:それはどのような経緯から始められたんですか?
仲野:単に「広告会社に入りたい」というだけではなく、「広告会社に入ってこういう仕事がやりたい」というふうにキャリアビジョンが明確になっている学生が増えてきたことが大きいですね。そういった学生を総合職として採用して、結果として意にそぐわない配属になってしまい、本人のポテンシャルが発揮できないという事態はできるだけ避けたいですから。ビジョンがあって、自分のストロングポイントもわかっていて、それが会社にとっても価値につながるということであれば、最初からそれに合致した道を用意したほうがお互いにとっていいだろうと。メーカーなどでは当たり前にやっていることですが、広告会社では比較的珍しい取り組みなので、だからこそあえてやってみようということでチャレンジしました。
前川:総合職採用も残しているのですか?
仲野:はい。必ずしもキャリアビジョンが明確な学生ばかりではないですからね。応募時には特に限定せず、入社後に研修を経て希望を出してもらって配属を決める総合職採用も残しています。
前川:なるほど、どちらかに振ってしまうのではなく、個々の学生が自分に合ったほうを選べるということですね。
仲野:そうです。それと、もう一つの背景としては、当社は広告業界で6番目の会社で、上位には非常にブランド力の強い企業もありますから、そういうなかで東急エージェンシーを選んでもらうための戦略という意味合いもあります。
前川:確かに明確なキャリアビジョンがある学生にとっては「東急エージェンシーなら自分のやりたい仕事ができる」というのは大きな魅力ですね。結果として採用競争力は上がったのでしょうか?
仲野:それを理由に選んでくれた学生もいるので、部分的には上がっていると思います。
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langs: en en en ja en en en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en en ja en ja ru en ja en ja ru en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en en en en en

text:
Lisa, who wrote an article about sex education for our website as a guest writer a few months ago, she's back to honeyhands with her first zine, Love Urself Issue 1. Her first zine's theme was "self love" and "self care." And her zine is beautiful, so I would like to share with you all. I decided to interview her and know a little bit more about her and her zine :)
Hikari: What made you decide to make this zine?
Lisa: I made this zine, first and foremost, because I've been wanting to actually make a zine for the longest time and to also have fun with a little project.. I decided instead of saying "I want to..." why not just do it? I'm also passionate about feminism and using writing and art as a creative outlet so I figured why not combine them all and make something that's fun and empowering.
H: Woo, I love your "just do it" attitude! I think that's very important when you wanna try something new. Yes, I think that's so cool that you can show what you care through art and writing, and inspire people in the most fun way! Why did you choose this theme: self love and self care?
L: あたしがセルフラブとセルフケアをテーマに選んだ理由は、自分自信を表現することの大切さ、自分自身を好きでいること、そして自分自身を大切にすることがどれだけ重要なことか気づいたの。誰かを本当に愛す前に、自分自身をまず愛せなくちゃ!だから自分の人生や自分の経験からたくさんのことを学んでる。自分自身を好きでいていいし、自分が素敵だって思ってもいいっていうこと。
Daily Inspirational Quotes
H: Honestly, I needed time to think about self love recently so it was so amazing to create something that is reflecting my current view of self loving. So, thank you very much for letting me join your project! I can't wait for people to see what you put together. Did/do anything or anyone inspire you?
H: あたしは最近セルフラブについて考えることがあって、だから今のあたしの状況を何か形にして考えられたのはすごくよかった。だからZineに参加させてくれてありがとう!リサが集めたものをみんなに見てもらうのが待ちきれない!誰か、もしくは何に影響を受けた?
L: No problem! I was happy for you to contribute. The inspirations I had for this project are the accounts I follow on instagram such as: @themessyheads, @maryrosenberger, and @ladyist.. these accounts had the biggest influence on me because they approach feminism and issues of self-esteem and being genuine/real in a way that asks their audience to reflect on this themselves. It's empowering having others talk about themselves and their experiences on a huge platform, opening up this same discussion to everyone who reads it.
L: ひかりがこのZineに参加してくれて嬉しい!このZineを作るにあたって受けたインスピレーションは、あたしがフォローしてるinstagramからだよ。例えば、このアカウントたちに@themessyheads、@maryrosenbergerと@ladyist、一番大きく影響されてるかな。だって、フェミニズムや自尊心の問題、そしてフォロワーの人に本当の自分自身とは、って考えさせる力があるの。彼女たち自身のことや彼らの経験について大きなプラットフォームで話すことや同じディスカッションを読んでいるみんなにも広めることってすごくエンパワーリングだと思う。
H: Aww! I think @themessyheads is one of my biggest inspirations, too! Their content inspires me to continue writing and taking photos. I didn't know the other two instagrams. I'll definitely check them out. Other than instagram, do you have any social media or website that you like and for finding information about feminism?
H: @themessyheadsは、あたしの大きなインスピレーションでもあるの!彼女たちのコンテンツは、あたしにライティングや写真を撮り続けるインスピレーションを与えてくれる。他の2つのアカウント知らなかったからチェックしてみるね。instagramの他に、リサがよくチェックするフェミニズムについてのSNSやウェブサイトはある?
L: I would say the majority of feminist influence on my life has been from books and literature. Authors such as Margaret Atwood, Virginia Woolf, Chimamanda Ngozi Adichie, and many many others have influenced my work so much.
L: ほとんどあたしの人生で、フェミニズムについて影響を与えてくれるのは本や文学かな。著者で言えば、Margaret Atwood、Virginia Woold、Chimamanda Ngozi Adichie、そしてもっともっとあるよ!
H: Perfect ♡ I really wanted to know the books so I appreciated! I read "We Should All Be Feminists" by Chimamanda Ngozi Adichie for my graduation paper. I love reading but I'm not good at keeping up when it's in English. So, I wanna give them a try! I know self love is not easy, how are you showing yourself self love?
H: フェミニズムについての本を知りたかったからちょうどよかった!ありがとう♡ Chimamanda Ngozi Adichieの"We Should All Be Feminists"は、卒論を書くにあたって読んだの。読むことは好きだけど、英語で読み続けるのは少し苦手。だからリサが紹介してくれたの読んでみるね!セルフラブって簡単じゃないけど、リサはセルフラブとどう向き合えてると思う?
L: I think it's so amazing how you can read English and write so well, still.. it inspires me to improve my Japanese! In terms of what I do for self-love is both an easy and difficult question to answer. I struggle constantly with learning how to love myself and to know that I'm valid and strong, independent and fierce. I guess that's another reason I made this zine- to empower myself and accept my flaws, as many as there are, and to encourage myself to be a better person.. But as for now, I listen to music that inspires me, I write a lot of poetry (both good and terribly awful) and have the best friends that really uplift me :)
L: ひかりがそうやって英語で読んだり書いたりできるのってすごく素敵だと思う!それにあたしも日本語頑張りたいって思わせてくれるし!あたしがセルフラブとどう向き合っているかについて答えるのは簡単でもあって、難しいかな。あたしは常にどうやって自分自身のことを好きになれるか、どうやってあたしは価値がある、強くて、独立していて、そしてパワフルだっていうことを知れるか、苦戦することがあるの。だから、これも多分このZineを作ろうって思ったきっかけかも。自分自身のエンパワー、そして自分の全ての弱いところを受け入れること、そして自分自身をいい人間として成長できるよう背中をおすことのためにね。でも今は、ただ音楽を聴いたり、ポエムを書いたり(いいものと悪いものもあるけど)、あたしの気持ちを高めてくれる親友
H: Hehe Thank you :) Yeah, I'm constantly struggling, too. I know some people think that self love should be grown by yourself, but I think your partner or best friends can help your self esteem and give you motivation, too. So, I appreciate people who remind me to love myself and that I'm beautiful. For self care, what do you do? What makes you happy?
H: ありがとう!あたしもセルフラブには、常に苦戦してる。セルフラブは自分自信で育てるべきだっていう人もいるけど、あたしは自分の恋人や親友も自尊心やモチベーションを高めてくれるのを助けてくれるって思ってるの。だからあたしは、『自分のことをもっと愛してよ』とか『美しいよ』って言って、セルフラブの大切さを思い出させてくれる周りの人に感謝してる。セルフケアについて、リサは何するの?何をしてハッピーな気持ちになる?
L: I always (and still to this day) over-use the term "Treat Yo'self" as a valid response to a crappy day or whatever. As much as retail therapy helps with 'self-care,' it's very superficial. What helps me with my self-care is going to the gym regularly (or at least getting in the habit of it), dressing in clothes that make me feel comfortable/like myself, making a good cup of tea, watching a good movie, taking a bubble bath, browsing the stacks at a used bookstore.... the list is endless, anything that makes me happy really ~
L: あたしは『自分にご褒美を』ってツイてなかった日とかにいつも使っちゃうの。リテールセラピー(買い物をしてストレスを発散する)が、セルフケアとして助けてくれることが多いように、とても表面的なものだと思うの。あたしがセルフケアとしてすることは、定期的にジムに行ったり(少なくとも習慣的に)、自分らしくいれたり自分が心地よく感じれる洋服を着たり、いい紅茶を楽しんだり、いい映画をみたり、バブルバスをしたり、古本屋の棚にいい本がないかざっと見てみたり…、あげてみるときりがないけど、でも基本的にはなんでも自分をハッピーにできるもの!
H: Yeah, I hope people realize that what they like to do is actually helping them relaxing or making them happy. I didn't think what makes me happy or relax until I graduated high school so I wish I could know and enjoy it. And knowing what you like to do is very important to get out of some situations, too. Do you have anything you wanna tell honeyhands readers?
H: リサのように、みんな自分の趣味や好きなことが自分をハッピーにできるセルフケアの一つの方法だって知ってくれてるといいなって思う。あたしは高校を卒業するまで、何があたしをハッピーにしてくれたり、ストレス発散させてくれるって考えたことがなかったけど、もっと早く知ってセルフケアを楽しめたらよかったと思う。それに自分の好きなことやハッピーになれるものを知ってるだけで、ストレスがたまる環境でも乗り越えられるときもあるもんね。何かhoneyhandsの読者に伝えたいことはある?
L: Remember that it's okay to love yourself, but make sure you're empowering and loving others too. It's important to be accepting of others, as much as it is to be accepting of yourself ♡
L: 自分自信を愛してもいいっていうことを覚えていてほしいな。でも、エンパワーリングと他の人のことを愛すことも大切だっていうことも覚えていてほしい。自分自信を受け入れることは、他の人を受け入れることと同じく、どちらもとても重要だっていうこと。
H: Aww that's sweet!! Okay, last question. Are you planning to make another zine?
H: ありがとう!最後の質問!またZineを作るプランはあるの?
L: Hopefully once I start taking/developing some film, I'll be able to put together a zine of photography. But right now, I'm in piecing together a very personal zine about a whole range of emotions and personal poetry and such :) Will keep you posted!!
L: フィルム写真を撮って現像したら、それを集めてフォトZineを作ろうと思ってる。でも今は、いろんな感情やポエムを集めて個人的なZineを作る。できたら教えるね!
H: Thank you very much for such an inspirational project! I'm so honored to contribute :)
H: 本当にインスピレーション溢れるプロジェクトをありがとう!参加できて嬉しい :)
I hope she inspired you as much as she inspired me ♡ It's always so much fun to work with her! You can get her zine from here: Love Urself ~Issue 1~✧ And also, you can find her on instagram and tumblr :)
あたしがリサからインスピレーションを受けているように、みんなも何か感じれたら嬉しいな♡ いつもリサと一緒に何か作るのが楽しくて仕方ないの!リサのZineは、こちらから: Love Urself ~Issue 1~✧ リサのinstagramとtumblrもチェックしてみてね :)
Lisa is half Japanese and half Canadian who was born in Saitama, Japan and raised in Ontario, Canada. She goes to school for English in Toronto. She is an amazing writer! If you missed her article, you can read it here: the birds & the bees
リサは日本生まれのカナダ育ちの日本とカナダのハーフ。英文学をトロントの大学で学んでいるよ!彼女は本当に素敵なライターなの :) もしまだリサがhoneyhandsで書いてくれた記事を読んでいない人は、こちら:『カナダvs日本の性教育』


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja zh ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en en ja ja ja ja ja en en nl es en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja fa ja en ja ja ja en ja en ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja fr ja ja en

text:
[ダニエル ウェリントン] Daniel Wellington 36mm メンズ レディース 腕時計 男女兼用 レザー アナログ 0508DW [並行輸入品]
だけど安すぎると偽物じゃないかと心配になる。[/voice]
楽天で「ダニエル・ウェリントン」と検索すれば商品がたくさん表示されます。
そして価格も2万円をきっています。
でもそこで飛びつくのは危険。レビューを見ているとお分かりですが、楽天やAmazonでは正規品以外を取り扱っているというのも事実です。
「安ければ正規品じゃなくても構わない」人は問題ないですが、私みたいに「安く購入できたものの、正規品じゃなかったら嫌」な人にはオススメしません。
私は日用品は楽天やAmazonで購入しますが、ブランド物はきちんと正規品を取り扱っていると信頼できるところから購入するようにしています。
確実なのは公式ホームページ
[voice icon="http://tamukichi.net/wp-content/uploads/2016/03/image-1.jpeg" name=タムきち type="l"]安くなくても、公式ホームページからであれば定価だけども確実に正規品が購入できるな。[/voice]
そう思い、公式ホームページに毎日アクセスしてはダニエル・ウェリントンの商品ページを眺めていました。
すると、5月中旬過ぎから「ベルト一本無料」の表示が。
[voice icon="http://tamukichi.net/wp-content/uploads/2016/03/image-1.jpeg" name=タムきち type="l"]すぐに買わなくてよかった。買うなら今だ![/voice]
そして購入に踏み切ったのでした。
ベルト一本無料って……
なんでも腕時計を注文すると、交換用のベルトが一本無料になるとのこと。
ベルトといっても価格も様々。「どうせ一部のベルトは対象外とかでしょ。」なんて思ってましたが、どうやら一番高価な革のベルトも無料になるようです。
もし革のベルト付きの腕時計を購入する場合で、革のベルトは2本も要らないという場合には腕時計は安いベルト付属のものを購入して、ベルト一本無料の交換用ベルトを高い革ベルトにすれば2、3,000円お得になるのでは……!
私はよくばりなので、腕時計は革ベルト付き・無料ベルトも色違いの革ベルト・単品で安いベルトを購入しちゃいましたが。
期間限定なのでお早めにね。
冒頭でもちょろっと書きましたが、クーポンを使用しました。
なんでも15%OFFになるクーポンだそうでありがたく使用させていただきました。
[aside type="normal"]追記
後日、私専用のクーポンコードを戴きました。
使用方法は下の方にある「追記:クーポンの使用方法」をご覧ください。
追記:クリスマスキャンペーンと私のクーポンコードについて
[aside type="normal"]追記
タムきち専用の15%OFFクーポンコードをいただきました。
使用期限:2017/3/312017/12/312018/12/31
ご購入の予定ありましたら、クーポンコード入力すれば15%OFFとなりますよ。
[aside type="normal"]追記
2016.11.15〜2016.12.30まで、クリスマスキャンペーンが開催されています。
キャンペーン期間中はお得みたいです。
ギフトセットを購入する場合、商品金額が10%OFF
クリスマス限定ラッピング無料
日本全国送料・返送料無料
以上のキャンペーン内容は15%OFFクーポンコードと併用可能で、
10%OFFの上に15%OFFして、最終価格は24%OFFになるそうです!
くわしくはサイトを見てみてくださいね。
[aside type="normal"]追記
ダニエルウェリントンHPにて2017年11月22日〜11月27日までブラックフライデーセールが開催されています。
腕時計購入で交換ストラップ無料
Dapperシリーズ全品25%OFF、交換ストラップ無料
15%OFFクーポンコードと併用可能です。
[aside type="normal"]追記
ダニエルウェリントンHPにて2017年12月1日〜12月31日までクリスマスキャンペーンが開催されています。
対象腕時計ボックスの購入でストラップ無料
腕時計と任意商品を2点セットで購入する場合10%OFF
クリスマス限定ギフトボックス贈呈
15%OFFクーポンコードと併用可能です。
気になるお値段(タムきちの購入価格)
さてさて、実際に私はいくらで購入したのか、です。
▼私のお目当てはこれ。定価22,000円の「Classic Sheffield 36mm」です。
▼革ベルトが一本だったらこの組み合わせが安かったんだけど……
▼最終的にこの組み合わせにしました。革ベルトは黒と茶色で色違いです。
左がクーポン使用前、右がクーポン使用後です。
腕時計と替えベルト2本付きで17,000円て破格ですよね。
追記:クーポンの使用方法(クリスマスキャンペーン含む)
▼例えば腕時計1つとカフ1つを購入する場合。
とりあえずクリスマスキャンペーン(Holiday offerというところ)で10%OFFの2,240円引きになって合計20,160円となります。
▼「合計」の下の「クーポンコードを追加」で私のクーポンコード「tamu」と入力いただくと10%OFFにさらに15%OFFが併用されて、24%OFFの5,264円引きになります。
購入予定ある方はぜひクーポン使ってくださいな。
[aside type="normal"]追記
ダニエルウェリントンの本物と偽物の見分け方をまとめてみました。
最新のクーポンコードも載せているので、よかったらご覧ください。
[kanren postid="4152"]
実はまだ先日注文したばかりで、いつ届くのかドキドキワクワクしているところです。
また届いたら使用感やベルトの交換方法をレビューしていきたいなと思ってます。
たむろぐを書いているタムきちと言います。 2人の発達障害児と夫と暮らしている33歳の主婦です。 育児をしながら副業で稼いだ経験から、副業で稼ぎたい人に役立つ記事を書いていきます。 他にもミニマリスト関連の記事や、発達障害の子どもについての記事を書いています。
-15%OFFクーポンコード, Daniel Wellington, ごほうび, クリスマスキャンペーン, ダニエル・ウェリントン, ブラックフライデーセール, 腕時計
2016年10月2日 7:53 PM
わたしも先ほどDURHAM40mm購入したばかりです。購入後にこちらを読みベルトが無料でつくと知りました(泣)
2016年10月13日 3:46 PM
期間限定ですが、たまにキャンペーンでベルト無料や割引を行っているようです。
もし追加で購入することがあるようでしたら、こまめにHPをチェックして購入する時期を見極めてみてくださいね。
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langs: ja de en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en de en en en en en ja ja ja ja ja de en en en en en ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja de en ja ja ja ja ja ja ja az en de en en en ja ja ja ja

text:
昨冬は、お尻の筋肉を集中的に鍛え、助走で地面を押す力を強化した。自主性を身に付け、人間的にも成長したこと、そして更なる努力を重ねたことが、2年ぶりの日本選手権優勝につながったのは間違いない。
実家は兵庫県で、一人暮らしは初めてだが、料理も掃除も好きで苦にならない。授業で学んだ栄養学の知識を活用し、同級生と一緒にレシピを考える時間も楽しい。試合前は炭水化物を多く食べるなどの工夫もしている。
今年度はコロナ禍で、学内の競技施設に4カ月近く入れなかったが、SNSなどを使い、陸上競技部員同士が励ましあった。「かけがえのない仲間たちばかり」だと実感した。
大学入学後の日課となったのが、起床時の心拍数の計測だ。先輩の研究へのデータ提供が目的だったが、研究終了後も続けている。
体調が悪い時や睡眠時間が短い時、試合を控え緊張している時などは心拍数が高い。その日の体調も同時に記録しており、自分の体調の流れをつかめるようになった。練習メニュー作りにも生かしている。
走幅跳の自己ベストは6m44。高校タイ記録だが、日本記録に42cm及ばない。6m後半の記録を出し、2022年の世界選手権に出場することが当面の目標だ。小柄な体で、世界に飛躍する日が着実に近づいている。
自分がこうありたい、こうなりたいという強い気持ちを持つことがとても大事です。そうすれば、同じように頑張っている人が周囲に集まり、応援される存在にもなれると、私は大学に入って気付くことができました。


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
スレンダートーンを腰痛になる人が実際に使ってみて、効果があったというブログがいくつかありましたので、ご紹介させていただきます。
使用法は腰の部分に低周波シグナルを30分、少し休憩してまた30分続ける。
そうすると、重い腰が軽くなり背筋が伸びるようだ。
引用元 https://ameblo.jp/mrt-2019/entry-12519103915.html
まずは腰痛になったときに使うと、結構効き目があるというもの。この方は腰部分に30分、少し休憩してまた30分やっているそうです。
そうすると重かった腰が軽くなり、背筋が伸びるような気がすると書かれていました。
私の長引いている腰痛。サッカーやゴルフの帰りは、右足を前に踏み出せず牛歩になってしまっていました。しかし、そんな状態でもこれを装着して30分もやると痛みが消えます。
引用元 https://hinoe-uma1966.seesaa.net/article/403127427.html
次はサッカーやゴルフなどをされている方。ゴルフの途中でも腰痛になることがあり、スレンダートーンを使用すると30分ほどで痛みが消えるそうです。
ゴルフに出かける途中にスレンダートーンを使用したところ、腰痛になることなくプレイできたとのことでした。
そして腰痛持ちで何度もぎっくり腰の経験があるという方。腹筋など腰に負担がかかる運動ができないため、スレンダートーンを使い始めたそうです。
この方は腹筋が鍛えられているのが実感でき、かがんだときの腰への不安がなくなりました。
スレンダートーンで腰痛が改善
このように腰痛になる人がスレンダートーンを使うことで、腰痛改善の効果が感じられた、という方は実際に多くいらっしゃいます。
スレンダートーンは筋電気刺激(EMS)を使い、深部の筋肉を刺激して鍛えることができます。
家事をしながらでも使えるスレンダートーンは、腰痛に悩む主婦にとっても強い味方となりそうですね。
腹筋・背筋を鍛えると逆に腰痛に?
腰痛になる原因のひとつとして、腹筋や背筋の衰えがあります。腹筋と背筋は実は連動していて、どちらかが衰えると両方がダメージを受け腰痛を引き起こします。
また腹筋背筋の衰えで背骨に負担がかかり、腰痛になるというケースも。
そこで近年注目されているのが、腹筋背筋トレーニング。ですがその腹筋や背筋を鍛えることで、逆に腰痛になる人が少なからずいます。
以下に腰痛になってしまうパターンを紹介します。
シットアップをいきなり始める
よくあるのがシットアップと呼ばれる、仰向けから上体を起こす一般的な腹筋運動。学生のころよくやらされましたよね。
腹筋が弱すぎると腰が反ってしまい、腰痛になってしまいます。
腹筋と言えばこれ!といきなり始めて腰を痛めてしまうのは、よくあるケースなんだそうです。
腸腰筋が硬い・衰えている
腸腰筋は股関節を屈曲するときに使われ、腰を安定させる大切な筋肉。骨盤と背骨の下の方でつながっています。
この腸腰筋が固かったり、衰えた人が無理に腹筋トレーニングをすると、腰や骨盤がダメージを受け腰痛の原因となります。
正しくないフォームで大腰筋のバランスがくずれる
大腰筋は腰椎から骨盤、そして太ももの骨の内側についている筋肉。上半身と下半身をつなげていて、正しい姿勢を保つために大切な筋肉です。
この大腰筋は左右対称についているため、正しくないフォームや無理な筋トレによってバランスが崩れ、腰痛を引き起こす原因となります。
自己流は腰に負担をかけることも
腰痛になる人は、このように自己流の筋トレが原因でなってしまうこともあります。
すでに腰痛である、という人は特に注意が必要。自己流でトレーニングを続けた場合、よほどの知識がないとかえって腰に負担をかけることになってしまいます。
自分なりのトレーニングだと、必要以上に腰をかばいすぎたり、または負荷をかけすぎたりと加減がとても難しいです。
またトレーニングの基本はフォームです。間違ったフォームでのトレーニングは腰痛だけではなく、ひざなどを痛める原因にもなります。
ではトレーニングで腰痛にならないためには、どうしたらいいのでしょうか?
自己流で腰を痛めないためにもパーソナルジムがオススメ
腰痛になる人が腰痛改善のためのトレーニングをするなら、パーソナルジムがお勧め!特にお勧めしたいのはライザップです!
ライザップならマンツーマン指導が受けられ、自分に合ったプログラムを提案してもらえます。
自己流でトレーニングを続けて腰痛になる主な原因は、間違ったフォームや腰痛や筋肉に関する知識が少ないこと。
それをカバーしてくれるのがライザップです。自分ではわかりにくいフォームのアドバイスや、豊富な知識を持つトレーナーから、正しいトレーニング方法を教えてもらえます。
またすでに腰痛になっている方にとっては、トレーニングをすることに不安を持っています。
CMでもタレントさんたちがものすごい変貌をとげていましたよね。かなり激しいトレーニングをしているのでは?と思いました。
ですがライザップはマンツーマン指導なので、個人の体力や状態に合わせたプログラミングをしてもらえ、無料のカウンセリングで相談することもできます。
スレンダートーンだけに頼らずライザップで正しいトレーニングをして。腰痛改善のための筋肉を作ることが効果的です。
腰痛がひどくなるとキッチンに立つのも辛くなり、掃除機をかけるのも億劫になりますよね。
ライザップで自分に合ったトレーニングをして、腹筋や背筋など腰回りの筋力をアップさせ、腰痛から解放されましょう!
スレンダートーンは腰痛になる人に効果的である、と多くの方が感じています。
また腰痛改善には腹筋背筋を鍛えることも効果的ですが、自己流で続けると逆に腰痛を引き起こしてしまいます。
筋トレの基本は正しいフォーム。それにしっかりとした知識も必要です。自己流でやっているトレーニングが、腰痛悪化を招いていたとしたらゾッとしますよね。
そこでお勧めしたいのがパーソナルジムのライザップ!
マンツーマン指導で無料のカウンセリングもあり、腰痛があっても自分に合ったプログラムで、しっかりと個別指導してもらえます。
腰が痛いと何もしたくなくなっちゃいますよね。腰痛でお困りの方は、一度ライザップの無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
>>ライザップの無料カウンセリングを試してみる
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今回が初めての新車購入で下取りがない方でも実践できるメルセデス ベンツ Eクラス値引き方法はあります!まず一番の基本となるのが、競合店舗と競合車種の比較見積もりです。ここでは、少し手間はかかりますが、基本的な値引き交渉術を説明致します。  もっと見る
新車の値引き交渉の際に、競合車種の見積もりを事前に取得しておくとEクラスの値引き交渉が非常にスムーズに進められます。営業担当へ「現在、Eクラスと他社A車と悩んでいる。あちらのほうが20万円の車体値引きだったんだけど、Eクラスはどれくらい行けますか?」と言うだけです!営業担当は当然他社の車よりも自分のところで買って頂きたいので、値引きを頑張ってくれます。
また、販売店の競合見積もり同じ要領で効果的です。同じ車種でもディーラーの経営する法人が異なると、当然ですが競合となります。メルセデス ベンツの販売店同士でも、もし法人が違うのであれば見積もりを取って交渉に使いましょう。色々なディーラーで商談をするのは時間がかかりますが、その分、安く契約出来る確立があがります。
実はメルセデス ベンツ Eクラスが一番安く契約出来るというのが毎年訪れます!また車体値引き額やオプション値引き以外にも、乗り出し価格を安く抑える方法はあります。商談前にちょっとした事を知っている事で、最終の乗り出し価格が大きく変わってきます!  もっと見る
Eクラスの値引き額は一年通して一緒ではありません。一般的に車のニーズが高まる時期、例えば6月のボーナス商戦、8月のお盆明け、12月のボーナス/年末商戦などは販売店も売り上げの確保に頑張りますので、値引き交渉が行いやすいです。
なかでも1年で一番、Eクラスの値引き額が大きくなるのが1月〜3月の決算期です!メルセデス ベンツディーラーでもお客さんを呼び込もうと、様々なキャンペーンを行います。オプション無料や特別な車体値引き提示などです。この時期は家にチラシも多くなりますので、こまめに情報を拾いましょう!
メルセデス ベンツ Eクラス 実例値引きレポート(新着)
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新車で買いました。前期E250 2012モデルからの乗り換えです。率直な感想として、総合的にとても進化を感じます。 特に、エンジンは断トツに良くなった。マイルドになったし、さらにアイドリングの時の振動も前車と比べ物にならないくらい静か&スムーズになった。 あとRSPは本当に楽ですね。高速道路での長時間運転も、とっても楽になって、こればかりは本当に進化を感じました。...詳細
(2015-08-10)
メルセデス ベンツ Eクラス 評判・評価
メルセデス ベンツ Eクラス 評価 / 評判1 試乗レポート0 値引き商談レポート2 モデル別価格一覧表
メルセデス ベンツ Eクラス 基本情報
世界のプレミアムセダンの指標となる、メルセデス「Eクラス」。ボディバリエーションは、4ドアセダンと2ドアクーペ、ステーションワゴン、カブリオレの4タイプ。セダンは、2L直噴ターボエンジン搭載の「E250 アバンギャルド」、2.2L 直列4気筒BlueTECエンジンを搭載した「E220ブルーテック」、「E220ブルーテック アバンギャルド」、3.5L直噴エンジン搭載の「E300 アバンギャルド」などを設定。注目のハイブリッドモデル「E400 ハイブリッド アバンギャルド」も人気です!
メルセデス ベンツ 公式サイト
最新メルセデス ベンツEクラス 発表モデル
E250 アバンギャルド
新車値引きガイドについて
当サイト新車値引きガイドでは、メルセデス ベンツEクラスの最新値引き情報と値引き交渉術を掲載しています!メルセデス ベンツ Eクラスの値引き情報に関しては週1〜2回の頻度でディーラー勤務の友人と一緒に更新しています。残念ならが、メルセデス ベンツ Eクラスの値引き額に一律の答えはありません。値引き額は様々な要因で決められており、販売店の地域、会社方針、Eクラスの生産状況や在庫状況、さらには担当の月間目標などにより大きく変動します。当サイトで掲載しているメルセデス ベンツ Eクラスの値引き額は、あくまで車体からの値引き額(オプション値引きは含まれてない)としてご参考ください!
新車値引きガイドでは、新車を契約する前に知っておくべき値引き情報や商談レポート、さらに各車の価格、口コミなどを発信しています!


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スバル アウトバックをより安く契約する、つもり下取り査定額をより高く交渉するって事なんです!下記に、簡単に自分の車の適正買い取り価格が調べられるサービスをまとめましたので、アウトバックの商談前に必ず調べておきましょう!適正な下取り価格を知っていれば、スバル販売店の下取り査定額の交渉も可能ですし、仮に交渉が破綻したとしても他の業者へ買い取りを出すだけです。
アウトバックの契約商談前に愛車の適正な下取り価格を調べよう
大手買い取り業者のGuliverやカーセブンなど査定見積もりを出してもらえる。スマホ対応済み。対応も素早く丁寧で個人的にオススメです!
Yahoo!Japan系列の自動車ポータル最大手のカービュー。車買い取り査定も行っています。同じスマホ対応しています。
競合店舗/車種はしっかり調べよ!
今回が初めての新車購入で下取りがない方でも実践できるスバル アウトバック値引き方法はあります!まず一番の基本となるのが、競合店舗と競合車種の比較見積もりです。ここでは、少し手間はかかりますが、基本的な値引き交渉術を説明致します。  もっと見る
新車の値引き交渉の際に、競合車種の見積もりを事前に取得しておくとアウトバックの値引き交渉が非常にスムーズに進められます。営業担当へ「現在、アウトバックと他社A車と悩んでいる。あちらのほうが20万円の車体値引きだったんだけど、アウトバックはどれくらい行けますか?」と言うだけです!営業担当は当然他社の車よりも自分のところで買って頂きたいので、値引きを頑張ってくれます。
また、販売店の競合見積もり同じ要領で効果的です。同じ車種でもディーラーの経営する法人が異なると、当然ですが競合となります。スバルの販売店同士でも、もし法人が違うのであれば見積もりを取って交渉に使いましょう。色々なディーラーで商談をするのは時間がかかりますが、その分、安く契約出来る確立があがります。
実はスバル アウトバックが一番安く契約出来るというのが毎年訪れます!また車体値引き額やオプション値引き以外にも、乗り出し価格を安く抑える方法はあります。商談前にちょっとした事を知っている事で、最終の乗り出し価格が大きく変わってきます!  もっと見る
アウトバックの値引き額は一年通して一緒ではありません。一般的に車のニーズが高まる時期、例えば6月のボーナス商戦、8月のお盆明け、12月のボーナス/年末商戦などは販売店も売り上げの確保に頑張りますので、値引き交渉が行いやすいです。
なかでも1年で一番、アウトバックの値引き額が大きくなるのが1月〜3月の決算期です!スバルディーラーでもお客さんを呼び込もうと、様々なキャンペーンを行います。オプション無料や特別な車体値引き提示などです。この時期は家にチラシも多くなりますので、こまめに情報を拾いましょう!
スバル アウトバック 実例値引きレポート(新着)
NEW   以前から付き合いのある営業さんで、そろそろ時期的に乗り換えか、という状況の中で連絡があり、こちらの希望条件を伝えて見積もりを出してもらった。はじめから値引きは目一杯で提示されたので、細部の見直しのみで特に交渉はしていない。兄弟も同じ店で購入していて、通算5台目になるため、対応はとても良い。...詳細
(2014-12-01)
立野さん, 43万円値引き成功
スバル アウトバック 値引きレポート
スバル アウトバック 評価・評判(新着)
他の国産車にない、さりげなく上品な佇まい。キャビンとグラスエリア(グリーンハウス)が小さめで、バランスが良い(もう少しフロントオーバーハングが短いともっとカッコイイでしょうね)。そのため、フロントの顔つきがあまり好みでなくても気になりません。プッシュスタートスイッチ作る場所作るなら、以前のキー挿入場所に蓋をするだけなのは如何なものか。蓋をあけても何もありません。念の為。...詳細
(2014-12-01)
スバル アウトバック 評判・評価
スバル アウトバック 評価 / 評判1 試乗レポート1 値引き商談レポート1 モデル別価格一覧表
スバル アウトバック 基本情報
2009年5月に登場した5代目レガシィシリーズでは、当初からアウトバックも設定された。過去のモデルではグランドワゴン、ランカスター、アウトバックと名前が変わってきたが、いずれも後から追加される形になっていた。それが当初から用意されたのは、ステーションワゴンに由来するSUVの重要性が高まっているためだ。ツーリングワゴンをベースに力強い外観を与えられたボディは、全長こそワゴンと同じ4775mmだが、全幅は1820mmに拡大され、全高も70mm高い1605mmとなった。
アウトバック 公式ページ
最新スバルアウトバック 発表モデル
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