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カフェインと眠気は関係している?
カフェインと眠気が関係しているのはご存知ですか?とっても良い効果がたくさんあるカフェインですが、その一つに眠気もあるんです!眠気覚ましのコーヒーとは良く言われますが、しっかりと効果がある方法でもあります。そんなカフェインと眠気の関係性やメカニズム、効果、効率の良い摂取時間などについてを徹底解説していきたいと思います!ばっちりチェックして、頑張りたい時の眠気を撃退しちゃいましょう。
いやーな眠気が襲って来たら...
これからが頑張り時!なんて時間に限って、眠気が襲って来てしまったりします。でも眠気が襲って来てしまうと、集中力も途切れてしまいますし、気力も落ちてしまいます。そんな時にはぜひカフェインの力を借りてみてください!カフェインで眠気覚ましができちゃうんです!
カフェインは眠気覚ましに良い?
カフェインは眠気覚ましに良いと言われているのは、こんな作用があるからなんです!
カフェイン(英: caffeine, 独: Coffein)は、アルカロイドの1種であり、プリン環を持ったキサンチンの誘導体として知られている。興奮作用を持ち精神刺激薬のひとつである。カフェインは、アデノシン受容体に拮抗することによって覚醒作用、解熱鎮痛作用、強心作用、利尿作用を示す。(一部抜粋)
引用元: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3#依存と耐性
なるほど。カフェインには興奮作用、覚醒作用があるから、眠気覚ましに良いと言われているんですね!確かに、興奮して覚醒していたら、眠気なんて吹っ飛んでしまいますね。カフェインにはそんな驚くべき効果があるんです。ではそのメカニズムについてもう少し詳し見ていきましょう!
カフェインが眠気を撃退するメカニズムとは?
では、カフェインが眠気を撃退してくれるメカニズムについて見ていきましょう!ちょっと難しい部分もあるかもしれませんが、カフェインの作用についてご紹介します!
厳密には眠気をなくすのではなく、感じにくくする
カフェインは、アデノシンが神経細胞に作用することを邪魔して、眠気を減らします。また、カフェインは脳の「報酬系」という部分を刺激するので、起きているのが楽しくハイな気分にして覚醒度を上げてくれます。(一部抜粋)
引用元: https://fuminners.jp/newsranking/7331/
起きているのが楽しくハイな気分にしてくれると言うのは、ちょっとアルコールとも似たような効果があるんですね。続きます!
眠いときにカフェインをとったからと言って、眠気がなくなるわけではありません。眠気を“感じにくくなった”だけで、睡眠物質・アデノシンは起きている時間と比例して、脳にドンドンたまってきます。そんなときに、カフェインが分解されて脳内の濃度が下がってくると、一気に強い眠気が襲ってくるので要注意です。(一部抜粋)
引用元: https://fuminners.jp/newsranking/7331/
カフェイン自体は、眠気を消滅させるのではなく、感じにくくさせて覚醒させるようですね。カフェインが切れた時にはドッと眠気が襲ってくると言う事のようです。あまりカフェインで起きている時間を増やし過ぎない方が良いですね。これがカフェインと眠気のメカニズムです。
カフェインは眠気の他にも良い作用がある!
では、「カフェインは眠気覚ましに良い?」の項目でも少し触れましたが、カフェインの他の作用についても見ていきましょう!実はカフェインは他にも良い作用があったんです!
カフェインは眠気の他にも良い作用「一時的な頭痛に」
一時的な頭痛にもカフェインを取ると和らげることができます。血管を収縮する作用があるので、血管の拡張による頭痛の場合にはカフェインが和らげてくれる場合もあります。偏頭痛の場合、コーヒーを飲んでしのぐと言う方も多いですね。
カフェインは眠気の他にも良い作用「集中することができる」
覚醒作用と、興奮作用によって集中力もアップして、思考や記憶力もアップすると言われています。人によって、カフェインに対する耐性や、常用しているかなどにもよって作用全般は効果のほどが変わって来ますが、これらの作用が期待できるのがカフェインなんです。
カフェインで眠気を撃退するのに良い時間とは?
素敵な効果がいっぱいあるカフェインですが、その効果を発揮する為にも、時間は大切です。頑張りたい時間よりも30分から1時間ほど前に飲んでおくとちょうど作用が出始めるころに、がんばりたい時間を迎えることができます。飲んですぐにと言うわけには行きませんので、注意が必要です。
眠気をバッチリ撃退したい時には...
眠気をバッチリ撃退したい時には、カフェインを飲んでから30分ほど仮眠しておくと、起きた時にちょうど作用が出始めるので、効率よく眠気を撃退することができます。仮眠ができる環境自体が難しいかもしれませんが、もしそんな時があったら、思い出して見てください!きっとすっきりと目覚められるかと思います。
カフェインで眠気を撃退!含有量の多い食べ物とは?
では、眠気を撃退するのに便利なカフェイン含有量の多い食べ物についてもご紹介したいと思います!手軽に手に取れて、眠気を撃退できるものはとっても嬉しいですよね。ぜひ参考にして見てくださいね!
※カフェインの取りすぎは良くありません!
カフェインを多く取ってしまうと、副作用やカフェイン中毒になってしまう可能性があります。さらに、あまりにも多く取り過ぎてしまうと、最悪の場合死に至る場合もあります。カフェインを取る時には取りすぎには注意してください。健康な成人で1日に400mgまで、1度に200mgまでと言うのが基準にはなっています。そちらの範囲内を守るようにしましょう。もし、取り過ぎてしまった時や副作用が現れてひどい場合には、病院に行きましょう。
カフェインで眠気を撃退!含有量の多い食べ物「コーヒー」
AGF ちょっと贅沢な珈琲店 レギュラーコーヒー スペシャル・ブレンド 1000g 【レギュラーコーヒー 粉】 【大容量】
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コーヒー(浸出液) 60 mg/100 mL 浸出法:コーヒー粉末10 g、熱湯150 mL(一部抜粋)
引用元: http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
イメージ通りと言う方も多いかもしれませんが、コーヒーは多くのカフェインを含んでいます。眠気を撃退したい時には、血糖値が急激に上がり過ぎないように甘くない物を選ぶようにしましょう!
カフェインで眠気を撃退!含有量の多い食べ物「紅茶」
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紅茶(浸出液) 30 mg/100 mL 浸出法:茶5 g、熱湯360 mL、1.5~4 分(一部抜粋)
引用元: http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
紅茶もと言うのは意外かもしれませんが、紅茶もコーヒーに次いでカフェインが入っています。お茶類の場合には、新芽になるほどカフェイン量が多くなる傾向があり、紅茶の場合はオレンジペコなどはカフェインが多くなります。
カフェインで眠気を撃退!含有量の多い食べ物「煎茶」
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せん茶(浸出液) 20 mg/100 mL 浸出法:茶10 g、90℃430 mL、1 分(一部抜粋)
引用元: http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html
以外に煎茶もカフェインの量が多いんですね。日本人は煎茶に慣れ親しんでいるかと思いますが、カフェインを摂取していたんですね。
最後まで読んでいただいてありがとうございます!ここまでカフェインは眠気覚ましに良い?その効果やメカニズム、摂取時間などについてご紹介させて頂きました!カフェインと眠気にはこんな関係性があったんですね。どうしても眠いけど、頑張らなくはならない!と言う時には、とっても良い味方になってくれそうです。摂取しすぎには注意して、使いましょう!カフェインの過剰摂取に関する記事も発見しましたので、併せて読んでみて下さいね↓
カフェイン過剰摂取量の症状の治し方や対処方を紹介します!
カフェインの過剰摂取量はとっても怖いものでもあるのですが、カフェインが多いと言われているコーヒーやお茶以外にも、カフェインが含まれていることがあり、意外に身近なものでもなりやすいのです。そんなカフェイン過剰摂取症状やその治し方の対処法についてご紹介します。


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あなたは自分と共通点の多い人に対して、親近感を覚えたりしませんか?これは男女の仲でも同じことが言えます。人間は共通点が多ければ多いほど好感度が上がると言われています。
そこで、どんなささいなことでもいいのでデート相手の女性との共通点を見つけましょう。血液型の話であったり、誕生日、好きな物、嫌いな物などなんでもかまいません。
例えば女性が「小さいころにピアノをやっていた」という話になったとします。
女性「私、小さいころにピアノ習ってたんだよね」
あなた「へぇ、ピアノやってたんだ!うちの妹もやってたよ」
女性「あ、妹いるんだ!いくつ?私は弟がいるんだけど〇歳だよ」
あなた「えっと、3つ下だから一緒かな?平成2年生まれ?」
このように自分だけでなく家族の共通点でも大丈夫です。こじつけのような共通点でも、ピアノから兄弟がいること、兄弟の年齢というようにどんどん共通点を見つけていくことができます。
女性があなたとの共通点を多く知ることで、あなたに対して好感度があがり、「また会いたい」と思わせることができるんです。
3.表情豊かで笑顔が素敵である
どんな話題にしても無表情で話しを聞く女性
いろんな表情を見せてくれる女性
あなたはどっちが好きですか?もちろん後者ですよね。これは女性にとっても同じことが言えます。
そこで、デート中はいろんな表情を見せてあげましょう。女性はあなたの表情から感情を読み取ります。楽しそうにしているあなたの顔を見て女性も楽しくなれます。
逆にあなたがつまらなそうな顔をしていると「私といるとつまらないのかな」と不安にさせてしまいます。
意外と表情は見られるということは頭に入れおく必要があります。そしてその表情と感情は密接につながっているうえに伝染しやすいのです。デート中はとにかく明るい表情で居続けることが重要です。
そしてなにより女性は男性の「笑顔」に弱いです。好きなタイプとして「笑顔が素敵な人」という女性は実に多くいます。
あなたの笑顔を見て女性は「可愛い」と感じたり、「私と一緒にいて楽しいんだ」とうれしくなれるんです。そんな男性には「また会いたい」と思うのです。
4.常識やマナーがしっかりしている
日常の中で、人と接するときありますよね。例えばコンビニの店員さんであったり、昼ごはんで立ち寄ったお店の店員さん。
そんな方たちにきちんと「お礼」や「いただきます」「ごちそうさま」と言えていますか?
「お客様は神様」という言葉がありますが、これはあくまで店側の話であって、お客さん側の話ではありません。店員さんに横柄な態度をとっていたりする男性に、女性が「また会いたい」と思うわけがありません。
男性は昔の武勇伝を語るなど、「ヤンチャな自分がカッコいい」と思われたい生き物ですが、女性からするとそんなことは微塵も「カッコいい」とは思いません。女性にとっては小さなことでも「ありがとう」と言える男性こそカッコいいと思えるものなのです。
常識やマナーがなく「一緒にいて恥ずかしい」と思うような男性と「もう1度デートしよう」なんて考える物好きな女性以外は、そういった常識人であることやマナーをしっかりすることは、あなたの人間性が高く評価してくれます。
男性でよくありがちなのは「筋肉自慢」や「昔の武勇伝」を語ってしまうこと。男性同士ならアリなのかもしれませんが、女性に対しては絶対ナシです。そんな男性と話していても楽しくありません。
では会話がおもしろい男性とはどういう男性なのでしょうか。
それは、一方的に自分の話ばかりするのではなく、聞き役になって、女性の話を引き出せる男性です。とにかく女性はおしゃべりが大好きで話を聞くより話したいんです。
しっかりと女性の話を聞き、相づちをうったり、会話が詰まりそうになったら、新しい話題を提供したりする男性と話していると女性は楽しいと感じます。
また、事前にラインや電話で話した内容を覚えておくのもいいでしょう。
話題に困ったときにその話をしてあげることで、沈黙を避けられる上に、女性からは「覚えててくれたんだ」という印象を与えることができます。そんな話していて楽しい男性とは「また会いたい」と思うものです。
6.話す内容より、話し方が重要
デートをしているときはお互いにドキドキしているものです。つい早口になってしまったり、ゴニョゴニョと話してしまったりすると、せっかく話す内容がおもしろくても「なんか残念…」とまた会いたいとは思ってくれません。
そこで、女性とのデート中はなるべく聞き取りやすく、ゆっくりとしたペースで話すことが重要です。また、ゆっくり話すことで、あなたに対して落ち着きのある男性という印象を抱かせることもできます。
まずは落ち着いて、深呼吸してから話し始めるのもありかもしれません。とにかく、デートの場では話し方に気を使ってみて下さい。
7.自己開示しすぎない
「筋肉自慢」や「昔のヤンチャ」もそうですが、ついつい話が盛り上がって、余計なことを言ってしまってはせっかくのデートが台無しです。
また、あまりに喋り過ぎてしまうと、あなたの引き出しは空っぽです。運よく2回目のデートができたとしても話題がないんじゃつまらないですよね。
その時のための「ゼイガルニク効果」です。この人はまだまだいろんな話をもっていそうと思わせることができれば、女性はまだまだあなたと話したい、「また会いたい」と思ってくれます。
自分の話は控えめに、女性の話を引き出してあげましょう。
女性にあなたの存在を記憶させる一番の近道は「匂い」を攻略することです。そもそも女性というのは男性の2倍以上も鼻が利くと言われています。上記の「また会いたい」と思わせる7つのコツに加えて付き合ってない女性に「キスしたい」と思わせる方法とは?も参考にしてみてください。きっと次のデートの約束が取り付けやすさは格段にあがりますよ。
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女性と付き合うには、まずお互いの距離を縮めてからです。距離を縮めるのはデートをしなければなりません。何度もデートを重ねられるのは「また会いたい」と女性に思わせることです。上記の7つのコツを活用して女性に「また会いたい」と思わせるように心がけてください。
そして「また会いたい」と思わせる自信がついた方は2回目のデートを1か月空けると付き合えない?ベストな間隔についての記事も合わせて読んでください。女性と付き合うためには、デートの誘い方も気をつけていかなければなりません。
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「3」・・・新しいものを創り出すエネルギー・創造・自己表現
「2」・・・調和とバランス・思いやり・協力・理解力・人間関係を象徴
「4」・・・全体をつくりあげる基礎を表わす数
以上のような意味があることから日本ホスピタリティ研究会(当時)が1994(平成6)年に制定しました。
「ホスピタリティデー」について「思いやりのある社会を築く為に、ホスピタリティを意識的に実践する日」としています。
ちなみに「ホスピタリティ」とは「思いやり」や「心からのおもてなし」という意味の言葉であり、特にサービス業に従事している人は常日頃から意識していることではないでしょうか?
また、例え仕事じゃなかったとしても、常日頃から相手を思いやる気持ちやもてなす気持ちを忘れずに行動していきたいですよね。
今回は「ホスピタリティデー」にちなんで「思いやりホルモンが存在する」など思いやりにまつわる面白い雑学を紹介します。


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Brazil facing worst (_____) in nearly 100 years as officials issue emergency warning.
dredge は名詞なら「浚渫・しゅんせつ(船)」です。動詞なら「(川や湾など)を浚渫する」となります。「しゅんせつ」というのは、川や港などの水深を深くするために、水底の土砂などを取り除くことです。
ブラジルがここ100年で最悪の干ばつに見舞われているとあります。南東部や中西部では今後数カ月に渡って、日照り続き ( a dry spell ) と予報され、深刻な水不足が続くと考えられます。熱帯雨林アマゾンでの火災のリスクが高まるだけでなく、水力発電 ( hydroelectricity ) への影響も懸念されています。
ブラジルは世界有数の水力発電大国です。ブラジル全体の総電力発電における水力の割合は、the International Energy Agency ( IEA, 国際エネルギー機関 ) の2018年データによると 64.7% と非常に高くなっており、水不足によってエネルギー不足に陥る可能性もあります。
ブラジルの 64.7%よりも高い割合で水力発電に依存している国があります。どの国かわかりますか?
正解は北欧の国ノルウェイ ( Norway ) です。ちょっと意外な感じもしますが、険しい山が多く雨や雪が多いノルウェイは水力発電を効率的に行えるようです。ノルウェイは北海油田 ( the North Sea oil fields ) を開発しており、石油・ガスの産出も行っていますが、これらは自国ではほとんど使わず、輸出をして外貨を稼いでいる点も興味深いです。
https://www.independent.co.uk/news/world/americas/brazil-drought-water-amazon-rainforest-b1856404.html


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今月もたくさんのお問い合わせを頂き誠にありがとうございます。 【現在のご予約状況について】ですが、 現在平日の18時から21時までと土曜日(9時から16時)が非常に混み合っている為ご新規様のご案内が難しくなっております。 […]
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出会いが中心の掲示板アプリ5選!
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おすすめの掲示板アプリ9選!
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一般のラインユーザーにハートの催促のラインを送ると、迷惑になる心配がありますが、ツムツム仲間同士でハートを送りあえるこの掲示板なら、仲良くなりながらハートを送りあえます。
ディズニーツムツム大好き人間におすすめの掲示板です。
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メルカリアッテは、メルカリから生まれた掲示板です。
自分の住んでいる地域のご近所さんとアプリ内で連絡を取り合って、物の交換やお店の紹介、友達作りができちゃいます。
メルカリユーザーであれば連動しているので、簡単に使うことができます。
おすすめの掲示板アプリ4:Yahoo!知恵袋 無料Q&Aアプリ
Yahoo!知恵袋 無料Q&Aアプリは、その名の通りYahoo!知恵袋に質問、回答ができるアプリです。
スマホが登場する前は、パソコンのホームページ上がYahoo!知恵袋の主な閲覧場所でしたが、スマホの普及により、アプリとしてより身近に利用できるようになりました。
一人では解決しない悩みや疑問も、アプリの力を借りて全国に発信すれば、バッチリな答えが見つかるでしょう。
おすすめの掲示板アプリ5:テルミー
テルミーは700万人が利用している掲示板アプリです。
99%の回答率が売りの、高回答率アプリです。
質問ジャンルも豊富で、恋愛からビジネス、趣味、そして何気ない愚痴まで色々な話題で楽しめます。
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おすすめの掲示板アプリ6:ジモティー
地元の人同士で物の売買が手軽に行える掲示板アプリがジモティーです。
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この記事を書いた人  鈴木 結月
管理人の一人です。ライトなネタ記事から恋愛の込み入った話しまで広く書いています。
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NPO法人のHAPPY&THANKSは「社会教育の推進を図る活動」を目的として設立されたNPO法人であり、3月9日にはイベントも開催していたようです。
しかし、ツイッターやブログなどを確認してみると2012年を最後に更新が止まっているため現在は「ありがとうの日」に関してのイベントは行われていないようです。
ホームページについても何故か発毛剤について解説するホームページとなっており、これも2016年に更新が止まっています。
NPO法人は無くなってしまったようですが、「ありがとうの日」自体は日本記念日協会に認定されている記念日として残っています。
「ありがとうの日」にちなんで、普段は恥ずかしくて伝えられないような感謝の気持ちを大切な人に伝えてみてはいかがでしょうか?
今回は「ありがとうの日」にちなんだ「ありがとうの語源」「ありがとうの反対語」などありがとうにまつわる面白い雑学を紹介します。


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オーストラリアの日本人シェイパー Surfers Country (サーファーズカントリー)にサーフボードをオーダーしてみた【第1回】 | フラットよんでね♪
Surfers Country ミニシモンズ 5.4ft from バイロンベイ
オーストラリア人シェイパーの元で修行を重ね、今ではサーフボード一本で生計を立てている数少ない日本人シェイパーだ!
また、サーフボードを作る上で、分業化がかなり進んでいるにもかからわず、潤くんは、全ての工程を一人でこなす生粋のクラフトマンだ!
自宅の裏庭でのシェイプが動画で公開されていた。
Jun Kurahashi from Keita Ikawa on Vimeo.
また、最近は、自然素材の木に魅了され、木製サーフボードの創作活動にも積極的に取り組んでいる。
オーストラリアで木製サーフボードを削る日本人シェイパーJun Kurahashiのライフスタイル映像
波と一体化できるサステイナブルな木製サーフボード サーフボードブランド『Surferscountry』-Jun
オンラインでの打ち合わせ
1回目の打ち合わせは、主に、
地元福岡の波は、台風スウェルの時以外は、基本的に風波が多く、厚めのダラダラとした波が多い。
自分がよく入水するポイントの波質を事前に伝えておくと、イメージがつきやすいので地元の波に似た動画を送り、イメージのすり合わせを行った。
「ボードの長さ」は、他の保有ボードと被りたくないので、6.0〜6.4位の長さをチョイス。
「フィンタイプ」は、ゆったりとした乗り方が好きなので、シングルフィンをチョイス。
最後に「ブランクスの種類」だが、基本的にシンプルなボードが好みなので、ブランクスにはこだわりを持ちたく、、、6mmレッドシダーのシングルストリンガーをチョイスした。
その上で、ボードのアウトラインやコーンケイブなどのすり合わせを行い、ある程度ボードのイメージを掴んでもらった。
1回目のオーダーシート
オーダーシートも完成したところで、ブランクスを待つこととなる。
注文していたブランクスが無事に到着!
さっそく、2回目の打ち合わせを実施。
2回目の打ち合わせは、より詳細について詰めていくこととなる。
今回決めることは主に、
「ボードカラー」は、厚めのボランを巻いたクリアタイプが好みだが、ボードが重くなってしまう。
今回は軽いボードを求めていたので、ボラン巻きはキャンセルしカラーを入れることとした。
カラーを入れることとなったのだが、一緒にオーダーするフィンをウッドで作ってもらうため、フィンのカラーに合うようなティント仕上げをオーダーした。
「フィンの形状」は、シングルフィンでもいろんなタイプが存在している。
今、所有してるシングルフィンの形状と被りたくなかったので、レイクが弱い硬めのフィンをチョイス。
詳細は、ホビーサーフボード公式ページのブログに詳しく書いてたので、興味あれば見てほしい。
フィンも奥が深いね、、、
※ホビーサーフボード公式ページより引用
フィンのお話 (シングルフィンロングボード)
今日はシングルフィンロングボード用の フィンのお話をしたいと思います今更人には聞けない、という方は必見です。上級者の方は、知っていると思いますので、あしからずさて、シングルフィン用のフィンもいろんな形が出ていますね。でも、あまりフィンにこだわら無い方も多いようです。しかし、フィンは非常に重要な要素なんですよ。フィン一つ...
hobiesurf.blog17.fc2.com
「デカール」は、数種類あるうち、ティントカラーでも映えるようにステンシルタイプをチョイス。
2回目のオーダーシート
サーフボードをオーダー(ハンドシェイプ)する上での心得
サーフボードをオーダー(ハンドシェイプ)する際に心がけていることは、細部まできっちりと詰めないことがポイントだ。
なぜかというと、サーフボードの制作工程で、打ち合わせ時には想定していなかったことが発生する。
もし、細部まできっちりと詰めていたら、制作工程で修正することができないからだ。
なので、サーフボードをオーダー(ハンドシェイプ)する場合は、ポイントだけをしっかり詰めて、細部はシェイパーの腕やセンスを信じてオーダーすると、お互いがハッピーになるだろう。
2回目の打ち合わせも終わり、いよいよシェイプ工程へと進んでいく。
シェイプ後の写真が送られてきた。
白黒の写真も相まって、かなり素敵な感じに仕上がっている!
シェイプも終わり、次はグラッシングの工程だ。
オーストラリアの日本人シェイパー Surfers Country (サーファーズカントリー)にサーフボードをオーダーしてみた【第2回】
前回は、オーダーからシェイプまで工程を紹介したが、第2回目は、その後の工程をご紹介。
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オーストラリアの日本人シェイパー Surfers Country (サーファーズカントリー)にサーフボードをオーダーしてみた【第2回】
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オーストラリアの日本人シェイパー Surfers Country (サーファーズカントリー)にサーフボードをオーダーしてみた【第2回】
オーストラリアの日本人シェイパー Surfers Country (サーファーズカントリー)にサーフボードをオーダーしてみた【第1回】


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3.5 高機能なモバイルバッテリー
3.5.1 PocketBattery by Campfire
4 使い方のコツを押さえて長く使おう!
今や必須アイテムのモバイルバッテリー
ほんの数年前まで、モバイルバッテリーといえばスマホと同サイズか少し小さいくらいで、容量は3,000~5,000mAhというのが主流でした。
ポケモンGOのリリースで需要が増加すると、容量の増加と本体の小型化が急速に進み、今ではスマホと同じサイズなら10,000mAh以上が多数と倍以上の容量を持ち歩くことができます。
スマホだけでなくタブレットやカメラなどポータブルデバイスの充電に欠かせないので、人によっては2個3個と所有しているケースも少なくありません。
電源確保が難しい災害時にも活躍することから、防災バッグの中に入れる家庭も増えて来ました。今後もモバイルバッテリーは、時代とデバイスに合わせて進化を続けるでしょう。
モバイルバッテリーとポータブル電源の違い
ガジェット系のライターをしていると言うと、「モバイルバッテリーとポータブル電源の違いって何?」ってよく聞かれます。
疑問に思っている方が多いようですが、これは大まかに“コンセント差込口があるかどうか”で分けられているようです。
コンセント対応であればポータブル電源、USBポートのみであればモバイルバッテリーという分け方なので、なかなかわかりやすいですよね。
ちなみにコンセント対応でもモバイルバッテリーとして販売されている(その逆も)ケースがありますが、どう呼ぶかは販売者の自由ですので、名前ではなく自分のニーズに合った物を選びましょう。
持ち歩きに最適なモバイルバッテリーを選ぼう!
その名の通り持ち歩くことを前提としていますので、本体はできるだけ小さく、そして必要な機能がしっかり搭載されていることが大切です。
購入前に容量はどれくらい必要なのか、どんな形で持ち歩くのか、どんなシーンで使うのかなどしっかりシミュレーションすることで、ミスチョイスをなくすことができます。
大きさや重さをチェック
大きさだけで選んでしまうと「見た目に反して重たい・・・」なんてことになりかねません。
小さくても重たければ持ち歩くのは苦痛ですから、本体サイズと同じくらい重さも重要視することをおすすめします。
一般的にスマートフォンのフル充電1回分は4,000mAhあれば十分ですので、充電時間などを考えると5,000mAh前後がデイリーユースには最適と言えるでしょう。
キャンプなどのアウトドアで使うなら念の為に10,000mAh前後、防災用なら20,000mAh以上のものがおすすめです。
デイリーユースならモバイルバッテリー機能だけでもいいですが、荷物が限られるアウトドアや防災用であれば付加機能を搭載している方が良さそうです。
主な付加機能としてはワイヤレス充電対応、フラッシュライト搭載、ケーブル内蔵、ソーラーチャージャー搭載が挙げられます。
中にはラジオ機能を搭載しているものなどもあるので、付加機能は利用シーンをよく想定して必要かどうか判断しましょう。
おすすめのモバイルバッテリー20選
ここからは、おすすめのモバイルバッテリーをカテゴリ別でご紹介していきます。
大容量モバイルバッテリー5選
大は小を兼ねるということで、とりあえず容量が大きいモデルを探している方におすすめです。
Zendure/A8QC 26800mAh
Zendure/A8QC 26800mAh ¥4,999
QC3.0対応で従来のモバイルバッテリーと比べ、約4倍のスピードで急速充電が可能になります。
本体の厚みがちょっと気になりますが、このサイズで4台同時充電ができるのはなかなか嬉しいところ。ちなみに最大出力は3.1Aです。
Feob/モバイルバッテリー 26800mAh
Feob/モバイルバッテリー 26800mAh ¥2,499
容量が多くてリーズナブルなモバイルバッテリーが欲しい、そんな方におすすめなのがこちらのモバイルバッテリーです。
とはいえmAh≒円ですので、PSE認証取得済みとはいえ耐久性が気になるところ。USBポート×2のシンプル仕様ですので、デイリーユースにちょうど良さそうです。
DeliToo/モバイルバッテリー 26800mAh
DeliToo/モバイルバッテリー 26800mAh ¥2,525
スマートフォンより2回りくらい大きめですが、バッテリー残量がひと目でわかるLCDディスプレイを搭載。
入力ポートがLightning・Micro USB・Type-Cと3種類に対応。お使いのケーブル1本でモバイルバッテリー本体の充電が可能ですから、これならバッグの中のケーブルを最小限にできますね。
Totemoi/モバイルバッテリー 25800mAh
Totemoi/モバイルバッテリー 25800mAh ¥2,999
LEDディスプレイ・USB×2・LEDライト搭載とデイリーユースに欲しい機能全部入りといった感じのモバイルバッテリー。
ワイヤレス充電にこそ対応していないものの、スタイリッシュなデザイン&コンパクトなサイズ感で使い勝手はかなり良さそうです。
Poweradd/モバイルバッテリー 20000mAh
Poweradd/モバイルバッテリー 20000mAh ¥2,199
とりあえず20,000mAhあれば良い、大容量でリーズナブルなモバイルバッテリーが欲しいとお考えの方におすすめ。
iPhone純正充電器よりも約20%速い急速充電にも対応していますし、2台同時充電可能と必要最低限の機能性は搭載しています。
LEDライトも搭載しているので、防災用としてバッグの中や車に積んでおいてもいいでしょう。
ソーラー充電対応のモバイルバッテリー5選
アウトドアシーンで活躍必至!ソーラーチャージャー搭載モデルをご紹介します。
RuiPu/ソーラーモバイルバッテリー 24000mAh
RuiPu/ソーラーモバイルバッテリー 24000mAh ¥2,880
USBポート×3(2.0・2.0・1.0A)、LEDフラッシュライト×2、ソーラーパネルを搭載した大容量モバイルバッテリーです。
アウトドアユースを想定していますので、耐衝撃性にも優れているのが魅力。フル充電の状態でiPhoneなら約5回、Androidなら約4回満充電にできます。
Soxono/モバイルバッテリー 26800mAh
Soxono/モバイルバッテリー 26800mAh ¥3,780
見た目からしてアウトドアで頼れるモバイルバッテリーといった感じですが、明るい18灯LEDライトを搭載するなど機能面は申し分ありません。
照明の放熱対策としてヒートシンクまで装備。さらに3台同時充電可能+IPX6の防水性で、パワフルに活躍してくれそうです。
elzle/ソーラーモバイルバッテリー 25000mAh
elzle/ソーラーモバイルバッテリー 25000mAh ¥3,599
最大260ルーメンの高輝度LEDライトに25,000mAhの大容量、さらにソーラーパネルを搭載しても5,000円以下と驚異的な価格設定のモバイルバッテリーです。
Qi規格のワイヤレス充電にも対応していて至れり尽くせりとはまさにこのこと。わかりやすく“SOS”と照射できるSOSライトを搭載しているのも魅力です。
FEELLE/ソーラーチャージャー 20000mAh
FEELLE/ソーラーチャージャー 20000mAh ¥3,999
「ソーラーパネル搭載っていったって、まずは本体を充電しないとどうにもならないんでしょ?」と思っていませんか?
このモバイルバッテリーは折りたたみ式ソーラーパネルを搭載しており、太陽光を使って5W1Aでの充電が可能です。
厚みが3.5cmあるのが唯一のデメリットですが、そこさえ気にならないなら防災用としてもおすすめ。
iposible/モバイルバッテリー ソーラー 26800mAh
iposible/モバイルバッテリー ソーラー 26800mAh ¥2,999
13,400mAhのバッテリーセルを2個内蔵したことにより、太陽+コンセントのダブル充電でスピードが2倍になるというチート機能を搭載したモバイルバッテリーです。
多重保護システムで使用中の安全性もバッチリ。もちろんPSE認証は取得していますし、これさえあればいつでもどこでもどんなときでもバッテリー不足に悩まされることはないでしょう。
ケーブル一体型モバイルバッテリー5選
「モバイルバッテリーはあるのにケーブルがない!充電できない!」なんて自体を避けるために、念には念をということでケーブル内蔵タイプはいかがでしょうか。
TSUNEO/3ケーブル内蔵モバイルバッテリー 10000mAh
TSUNEO/3ケーブル内蔵モバイルバッテリー 10000mAh ¥2,380
楽天モバイルの頑張りによりiPhoneとAndroidの2台持ちや、iPhoneからAndroidへ移行する方が増えそうな気配ですが、メーカーはおろかデバイスの垣根を超えて使えるモバイルバッテリーがこちら。
短いですがMicro USB・Type-C・Lightningといった3種類のケーブルを内蔵。もちろん3台同時充電が可能ですから、仕事用とプライベート用でスマホを使い分けている方にもおすすめです。
TSUNEO/ケーブル内蔵モバイルバッテリー 10000mAh
TSUNEO/ケーブル内蔵モバイルバッテリー 10000mAh ¥2,250
容量5,000~10,000mAhのモバイルバッテリーが一番使いやすいといいますが、さすがに5,000mAhでは不安を感じるケースも少なくないでしょう。
10,000mAh+ケーブル内蔵の安心感ときたらとんでもないですが、ケーブル内蔵のせいでUSBポートが側面に来ているのはご愛嬌。デザイン性は高いですよ。
SURIA/モバイルバッテリー 26800mAh&ケーブル内蔵
SURIA/モバイルバッテリー 26800mAh&ケーブル内蔵 ¥3,380
大容量で3種類のケーブルを内蔵、そして2.0A急速充電に対応した便利モデルですが、この手のバッテリーはなぜかMicro USBが短いです。
AndroidがType-C主流になりつつあるので、その影響が大きいのかもしれません。古いAndroidデバイスをお使いの方は、勢い余って充電ポートを破損しないように気をつけましょう。
SanDony/2ケーブル内蔵モバイルバッテリー 12000mAh
SanDony/2ケーブル内蔵モバイルバッテリー 12000mAh ¥2,580
Micro USBとLightningケーブルを内蔵、さらに2.4A出力対応のUSBポートを2口搭載したモバイルバッテリーです。
最大の特徴として4個のバッテリーインジケーターLEDだけでなく、ポートがある側の側面まで光ります。
どことなくゲーミングっぽいデザインですが、やはりケーブルが短いので充電中の“うっかり”に気をつけましょう。
DeliToo/ソーラーモバイルバッテリー 30000mAh
DeliToo/ソーラーモバイルバッテリー 30000mAh ¥3,040
今回ご紹介する中では最大容量となる30,000mAhを誇ります。それていてソーラーパネル搭載ですから、なんとも言えない無敵感がありますよね。
ソーラー充電中はインジケーターランプが緑色に点灯するというわかりやすさも◎。3種類のケーブルに2個のLEDライトも搭載しているので、アウトドアのお供にもよさそうです。
Ankerのモバイルバッテリー4選
「モバイルバッテリーといえばAnkerでしょ」と思ったそこのあなたは、Amazonヘビーユーザーではないでしょうか。
今回は特別にAnkerだけをピックアップして、おすすめモデルをご紹介します。
Anker/PowerCore 10000mAh
Anker/PowerCore 10000mAh ¥2,799
使いやすいサイズ感に十分な容量、そしてスタイリッシュなデザインとくれば人気があるのも頷けます。
Amzonのレビュー件数は驚異の15,000件超え。圧倒的です。
クレジットカードサイズ&180gのコンパクト&軽量設計ですから、ファーストモバイルバッテリーにもいいでしょう。
Anker/PowerCore Fusion 5000mAh
Anker/PowerCore Fusion 5000mAh ¥2,899
実はモバイルバッテリーヘビーユーザーの多くが5,000mAhを選ぶことをご存知ですか?どうしてかというと、充電時間が短いので手返しがいいというわけです。
その手返しの良さに加えてコンセントプラグ搭載と使いやすさは最上級。
旅行や出張によく行く方をはじめ、自宅やオフィス以外の場所で作業することが多いノマドワーカーにもおすすめのモバイルバッテリーです。
Anker/PowerCore Essential 20000mAh
Anker/PowerCore Essential 20000mAh ¥3,999
十分すぎる20,000mAhの容量+Anker製の安心感により、Amazonのレビュー件数は1,800件を超えています。
2台同時充電が可能で、合計最大出力15Wとなかなかにパワフル。
iPadユーザーにとっては少々物足りないですが、スマホでしか使わないのであれば十分でしょう。
Anker/PowerCore+ mini 3350mAh
Anker/PowerCore+ mini 3350mAh ¥1,799
今やモバイルバッテリーは2個以上持つ時代。とはいえ2個とも標準サイズではあまりに邪魔というか意味がわかりませんので、いざというときの予備用にスティック形状はいかがでしょうか。
こんなに小さくても独自技術のPowerIQをしっかり搭載。シェル素材にアルミニウムが使われているため高級感がありますし、これで2,000円以下なら“買いの一択”ですよね。
高機能なモバイルバッテリー
ここでご紹介するのは、クラウドファンディングサイトCAMPFIREで大注目を集めた高機能モバイルバッテリーです。
PocketBattery by Campfire
モバイルバッテリーは容量が大きかったり小さかったり、いくつあっても困りませんが、だからといってシーンや用途に応じて買っていてはお金がいくらあっても足りません。
『PocketBattery』なら必要な分を必要なだけ持ち歩ける超小型設計。しかも充電ステーションが標準装備なので、置き場所に困らないといった隠れたメリットもあります。
バッテリー1個の容量は1,200mAhと小さいですが、×5なら6,000mAhとデイリーユースには十分ですよね。
ちなみに充電ステーションもといベースバッテリーは8,000mAhですから、合計すると14,000mAhとしっかり大容量。
スマートフォンにはあらかじめマグネットアダプタを挿しておくことで、バッテリーとの接続は近づけるだけでOK。都度抜き差しをしないので、充電ポートを傷めないのも魅力です。
『PocketBattery』のプロジェクトは目標金額の500%超を達成して大成功を納めました。
今後、もしかしたら一般販売があるかもしれませんので、気になった方はプロジェクトの活動報告やAmazonなどのECサイトを小まめにチェックすることをおすすめします。
参照元:https://camp-fire.jp/projects/view/301856?list=technology_populer
使い方のコツを押さえて長く使おう!
知らない方が多いようですので、最後まで読んでいただいた皆様には役に立つモバイルバッテリーの豆知識を1つ。
バッテリーというのは基本的に“充電可能回数”が決まっており、この回数を超えると寿命となり著しく劣化していきます。
長く愛用したスマートフォンのバッテリーがあっという間になくなるのと同じですね。
つまりは小まめに充電するのではなくギリギリまで使って充電する、これを徹底することでお気に入りのモバイルバッテリーを少しでも長く使うことができるでしょう。


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例えば、「布団や毛布などの季節物をしまっておく押入れがない」「玄関にシューズクローゼットがない」「子ども部屋にクローゼットがなく、服や学用品の置き場所がない」といったケースです。
後から棚やタンスなどの収納家具を設置したくても空間が狭くなるため、困ることが多いです。
1-4.悩み④:隣の家が近く、プライバシーが気になる
狭小住宅は隣の家との距離が近いため、プライバシーやセキュリティの問題で悩むこともあります。
隣の家と窓の位置が重なっていたり、部屋が道路に面していたりすると、家の中を覗かれそうで人の目が気になるもの。自宅にいながら気が休まらないのは、かなりのストレスになってしまいます。
8坪の狭小住宅を住みやすくリノベーションするアイデア12選
上記で紹介した8坪の狭小住宅でよくある悩みを解消するためのリノベーション方法を紹介します。
悩み別に解説するので、自宅のリノベーションに取り入れたいアイデアがあるかチェックしてみましょう。
2-1.間取りの不便さや狭さを改善するリノベーションのアイデア
「1-1.悩み①:間取りが使いにくく、生活が窮屈」で紹介したように、8坪ほどの狭小住宅は間取りの使いにくさで悩む人が多いです。限られた空間で広々と過ごすためにおすすめのアイデアを4つ紹介します。
【狭小住宅の間取りを使いやすくするアイデア】
リビングを2階に移動する
水まわりを一ヶ所にまとめて導線をスムーズにする
スキップフロアで空間を区切る
間取りは家の過ごしやすさを大きく左右します。家族構成や生活スタイルに合う最適な間取りを考えるために、1つずつ見ていきましょう。
2-1-1.①間仕切り壁を撤去する
リビングやダイニングの間に壁があって狭さを感じている場合は、間仕切り壁を撤去し、広いワンルームを作るのがおすすめです。
【狭小住宅で間仕切り壁を撤去するメリット】
インテリアの幅が広がる
例えばリビングとダイニングの間仕切り壁を無くして広いLDKを作ることで、ダイニングの椅子に座りながらリビングのテレビを観たり、テーブルやソファの位置を自由に変更できたりします。
間仕切り壁を撤去することで狭小住宅の狭さを軽減し、明るく広がりのある空間を作ることが可能です。
【狭小住宅で間仕切り壁を撤去するデメリット】
エアコンなどの冷暖房器具の買い替えが必要な場合がある
ただし、間仕切り壁を撤去した場合、部屋が広くなることでリノベーション前に使用していたエアコンやストーブではパワーが足りない可能性があります。その場合は、冷暖房器具の買い替えが必要になるため、予算に入れておきましょう。
2-1-2.②リビングを2階に移動する
家族がもっとも長い時間を過ごす部屋はリビングではないでしょうか。
家庭でのリラックスタイムを広々と過ごしたいなら、リビングを1階ではなく2階に設けることをおすすめします。
例えば、以下のAとBの間取りを比べると、Bの方が広いリビングを確保できます。
A:1階に浴室・トイレ・キッチン・リビング、2階に寝室や子ども部屋
B:1階に浴室・トイレ・寝室・子ども部屋、2階にキッチン・リビングダイニング
また、2階には玄関スペースが必要ない分、部屋の面積を広く設計できます。
リビングを2階にするメリットは、他にもあります。
【リビングを2階にするメリット】
ワンフロアを広々と使える
1階よりも日当たりが良い
リビングを1階から2階に移動すると、耐震性が高くなることもメリットです。
リビングを2階に移動すると、1階に個室を増やした場合、下の階に壁や柱が多くなるため、建物の構造に安定感が出るのです。
【リビングを2階にするデメリット】
階段の上り下りが増える
大型家電の搬入に注意が必要
一方で、リビングを2階にすると生活の中心が2階になることで、階段の上り下りが多くなるデメリットがあります。リビングと一緒にキッチンが2階にあることも多く、買い物のたびに重い荷物を持って階段を上がることになります。
また、階段や廊下の幅や高さが足りない場合、冷蔵庫やソファなどの大型家具を2階に搬入できないケースも。家の中から運べない場合はクレーンで2階から搬入することもありますが、家具の搬入経路は設計時にしっかりと確認が必要です。
デメリットもありますが、階段移動の問題さえクリアできれば、リビングを2階に移動するメリットが大きいです。狭小住宅では2階にリビングを設けることを検討してみてください。
2-1-3.③水回りを一ヶ所にまとめて導線をスムーズにする
一般的にキッチンや浴室、トイレなどの水回りは1ヶ所にまとめると、使いやすい間取りになると言われています。
例えば、2階のキッチンで料理をして、1階に洗濯物を取りに行き、3階のベランダに洗濯物を干すとなると、毎日の家事が大変ですよね。
狭小住宅では間取りが限られるので、すべてを取り入れるのは難しいかもしれません。その中でも、生活スタイルに合わせて優先したいポイントを確認してみましょう。
【使いやすい水回り配置のポイント】
洗濯機・ベランダ・洗濯物をたたむ部屋は同じ階に設置すると、家事が楽になる
トイレは階段の近くに設置すると、他の階からも行きやすい
キッチンと浴室や洗面台が近いと、料理の合間に掃除できる
また、配管が1ヶ所に集中していると工事費が安く済むメリットもあります。家事の負担軽減や快適性向上のために、生活動線を考えてリノベーションしましょう。
2-1-4.④スキップフロアで空間を区切る
「部屋を広く使いたいけど、目的別の部屋も欲しい」という場合は、スキップフロアを検討してみてください。
スキップフロアとは、床の一部を高くした建築構造のこと。「小上がり」とも呼ばれます。
【スキップフロアのメリット】
壁や扉がなくても部屋に仕切りが生まれ、独立した空間を確保できる
部屋に高低差が出ることで、実際の床面積よりも広く感じる
段差を利用して床下収納をつくれる
スキップフロアを作ることで、壁をつくらなくても目的別の空間をつくれます。
【スキップフロアのデメリット】
階段でつまずく危険性がある
お掃除ロボットを使いたい場合は不向き
天井を高めにすると、冷暖房の効きが悪化しやすい
安全面や掃除の手間などを考慮する必要はありますが、狭小住宅では空間の利用や収納の確保など、スキップフロアのメリットが大きいでしょう。
例えば、スキップフロアは次のような使い方が可能です。
【スキップフロアの活用例】
下をリビングに、上を勉強や仕事用の集中スペースにする
下をリビングに、上をダイニングキッチンにする
下を大人の作業スペースに、上を子どもの遊び場にする
スキップフロアは狭小住宅の限られた空間を有効活用したい人におすすめの手段です。
2-2.家を明るくするリノベーションのアイデア
「1-2.悩み②:日当たりが悪く、昼間でも暗い」でお伝えしたように、日当たりの悪さは狭小住宅で多い悩みです。隣の家との距離が近く、日陰になりやすい立地でも明るい家にリノベーションするためのアイデアを5つ紹介します。
【狭小住宅の家を明るくするアイデア】
勾配天井にに天窓を付ける
光が反射しやすい白い壁にする
明るい家で健康的に暮らすために重要なポイントなので、しっかりとチェックしてくださいね。
2-2-1.⑤ストリップ階段にする
ストリップ階段とは、踏み台と骨組みのみでつくられ、段と段の間に板がない階段のことです。
通常の階段は、壁や細かい段板で空間を仕切られているため、上階の光が下階まで届きません。対してストリップ階段は、垂直方向の板を省略することで、光を下の階へ通すことが可能です。
ストリップ階段を取り入れれば階段部分を筒状の光が通るため、少しでも1階を明るくしたい人におすすめです。
2-2-2.⑥壁を格子にする
「居住空間をゆるく仕切りたい」「壁がないストリップ階段は安全性が心配」という場合は、格子壁の採用を検討してみましょう。
壁を格子にすることで、光を遮らずに室内を仕切ることが可能です。
部屋の間仕切り壁を格子にする
階段横の壁を格子にする
採光の目的で格子窓を設置するのもおすすめ。格子が目隠しの役割を果たすので、プライバシーを確保しつつ光を取り入れられます。
2-2-3.⑦勾配天井に天窓を付ける
8坪ほどの狭小住宅では、北側斜線制限(北側の住宅の採光や通風に配慮し、建築物の高さを規制するルール)や道路斜線制限(道路の採光や通風に配慮し、建築物の高さを規制するルール)の影響で2階や3階が勾配天井になることが多いです。
勾配天井は部屋の一部の天井が低くなり、圧迫感を生んでしまうデメリットがあります。一方で、勾配天井に天窓を設置して有効活用することも可能です。
天窓は壁面の窓よりも3倍明るいと建築基準法上で規定されています。勾配天井に天窓を取り付けることで、光が斜めに入り込み、部屋を明るく照らします。
2-2-4.⑧光が反射しやすい白い壁にする
狭小住宅で部屋の暗さが気になる場合、壁の色は白を選びましょう。大きく白い壁は光の媒体として機能し、光を広範囲に反射します。
窓から入り込む「直接光」だけでなく、壁に反射する「間接光」を利用することで、明るい空間を作ることが可能です。
2-3.収納力を上げるリノベーションのアイデア
「1-3.悩み③:収納スペースが足りず不便」で述べた通り、狭小住宅は十分な収納の確保が難しいです。居住スペースを犠牲にせずに、収納を最大限増やすアイデアを3つ紹介します。
【狭小住宅の収納力を上げるアイデア】
壁厚を利用して収納にする
デッドスペースをいかに活用するかが鍵となるので、取り入れられるアイデアがないかチェックしてみましょう。
2-3-1.⑨床下収納を作る
床面積が限られクローゼットや収納棚の設置がしづらい狭小住宅では、ぜひとも床下収納を取り入れたいところ。
床下収納は家の構造や配管の位置などによって、設置できる場所が異なります。多くの住宅で床下収納が取り入れられている、おすすめの設置場所は次の通りです。
【おすすめの床下収納の設置場所】
スキップフロア(小上がり)の下
キッチンは調味料や保存食、洗面所には洗剤やバスアイテムの予備など、かさばるものを保管できます。和室やスキップフロアの下は、広めの収納スペースを確保しやすいのがメリット。
狭小住宅のリノベーションでは、積極的に床下収納を取り入れましょう。
2-3-2.⑩壁厚を利用して収納にする
壁の厚みに埋め込んで作る収納を壁厚収納と言います。狭小住宅の収納を増やすには、床下だけでなく、壁厚を利用して収納を作るのがおすすめです。
壁厚収納は、壁の柱や梁が通っていない部分、つまり壁の中が空洞になっている部分に設置できます。
【おすすめの壁厚収納の設置場所】
廊下:本棚や生活用品入れとして使用可能
階段:飾り棚として使用可能
玄関:シューズクローゼットとして使用可能
トイレ:トイレ用品を収納可能
洗面所:タオル置き場として使用可能
キッチン:調味料置き場として使用可能
壁厚収納は奥行きに制限がありますが、本棚や飾り棚、掃除道具入れなどとして活用できます。壁厚収納があると、細々したものを収納したいときに便利です。
リノベーションの際は、壁厚収納を設置できる場所がないか設計士さんに相談してみましょう。
2-3-3.⑪ロフトを設置する
ロフトは天井高や面積の条件を満たせば、リビングや子ども部屋といったあらゆる部屋に設置できます。
面積は直下階の2分の1まで
ロフトは広い押入れとして活用できるのが魅力。洋服や布団などの季節物や思い出の品など、普段使わないけれど必要な物を置くのに適しています。
2-4.プライバシーを守るリノベーションのアイデア
「1-4.悩み④:隣の家が近く、プライバシーが気になる」で紹介したように、住宅街に建つ狭小住宅は隣の家や道路との距離が近く、人の目が気になりやすいです。
【狭小住宅のプライバシーを守るアイデア】
窓を上下に分けて目隠しを作る
プライバシーを守るには、窓の設計を工夫しましょう。
2-4-1.⑫窓を上下に分けて目隠しを作る
隣の家や道路に面している部屋は、横長の窓を上下に分けて設置するのがおすすめです。頭上の窓を「高窓」、足元の窓を「地窓」と呼びます。
頭上と足元のみに窓が設置されるため、光や風の通り道を確保しつつも目隠しをつくれるのがメリットです。1階部分の窓を小さくすることで人が侵入できなくなるため、防犯上の安心感も高まります。
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8坪の狭小住宅をリノベーションする費用目安
8坪の狭小住宅を住みやすくリノベーションするポイントを紹介しました。そこで気になるのは、リノベーションにかかる費用ですよね。
間取りの変更や水回りの移動などを伴う大規模なリノベーションでは、物件を一度骨組みだけにする「スケルトンリフォーム」という手法を使います。
スケルトンリフォームなら、部分的なリフォームでは難しい大幅な変更が可能。前章で紹介したポイントをたっぷりと取り入れ、快適な家を手に入れられます。必要に応じて耐震や断熱の改修ができることもスケルトンリフォームの利点です。
戸建ての狭小住宅をリノベーションする場合、費用の相場は1,000〜1,500万円程度です。
一般的なスケルトンリフォームは坪単価で17万〜49万円程度が目安ですが、狭小住宅の場合は坪単価80万円になることもあります。土地は狭くても必要な設備は変わらないため、面積に対する設備の割合が高くなることが理由です。
「2.8坪の狭小住宅を住みやすくリノベーションするアイデア12選」で紹介した内容をすべて取り入れたい場合、費用は1,000〜1,500万円以上を見込んでおきましょう。
水回りの移動や造作家具の設置が必要ない場合や、1階のみを部分的にリノベーションする場合など、リノベーションの規模が小さくなれば、600万円ほどに収まることもあります。
より詳しくは、スケルトンリフォームの費用について書かれたこちらの記事をご確認ください。
8坪の狭小住宅のリノベーションを依頼する会社選びのポイント
狭小住宅のリノベーションのポイントや費用が分かったところで、「依頼する会社はどう選べばいい?」という疑問もあるのではないでしょうか。
8坪ほどの狭小住宅をリノベーションする場合は、次のポイントをチェックしましょう。
狭小住宅のリノベーション実績があるか
予算や要望に対する提案力があるか
耐震や建築構造に関する正しい知識や技術を持っているか
狭小住宅ならではの注意点も存在するので、しっかりと確認した上で会社を選んでくださいね。
4-1.①狭小住宅のリノベーション実績があるか
狭小地の建築には、建築基準法で定められた「道路斜線制限」や「北側斜線制限」などの制約があります。
さらに、限られたスペースをいかに有効活用するかが重要です。狭さを感じさせない空間作りや、採光・通風・プライバシーの確保など、広い住宅のリノベーションよりも細かな工夫が必要となります。
リノベーション会社を選ぶときはHPを見て、次のポイントを確認してみましょう。
狭小住宅に関する記載があるか
施工事例に狭小住宅の物件があるか
狭小住宅の実績が豊富な会社であれば、8坪の家も快適にリノベーションするノウハウがあると考えられます。
4-2.②予算や要望に対する提案力があるか
狭小住宅のリノベーション実績があっても、依頼する家の条件や家族のライフスタイルはさまざま。家族みんなが快適に過ごすためには、予算や目的などを考慮した上で、最適なプランを提案してくれる会社を選ぶことが大切です。
そのために「2.8坪の狭小住宅を住みやすくリノベーションするアイデア12選」で紹介したアイデアを参考にしながら、リノベーションのイメージを会社の担当者に共有してみてください。そして、次のポイントをチェックしてみましょう。
複数回にわたって丁寧にヒアリングしてくれるか
要望に合わせて具体的な提案をしてくれるか
詳細な見積もりを提示してくれるか
ヒアリングした内容をもとに新しい提案をしたり、使用する素材や設備も含めた詳細な見積もりを出したりしてくれる会社であれば、優れた提案力があり、納得できるリノベーションになる可能性が高いです。
4-3.③耐震や建築構造に関する正しい知識や技術を持っているか
狭小住宅は必要な居住スペースを確保するために3階建てにすることが多いです。建築物は縦に長くなればなるほどバランスが取りにくく、揺れに弱くなります。そのため、家には高い耐震性が必要です。
また、スケルトンリフォームは間取りを変更するために柱を抜くことがあります。ただし、柱はどれを抜いてもいいわけではありません。構造上、建物を支えるために抜ける柱と抜けない柱があります。
万が一知識が浅い会社に依頼すると、いい加減な工事をされる可能性があるため注意が必要です。耐震や建築構造について正しい知識がある会社を選ばなくてはなりません。
知識と技術のある会社を見極めるには、工事内容や構造について質問して、数値的な根拠を示しながら理由を説明してくれるか確認してみましょう。
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8坪ほどの狭小住宅をリノベーションする際は、間取り・日当たり・収納・プライバシーの4つの悩みを減らすことが快適な居住空間を作るためのコツです。
具体的には、次の12個のアイデアをできるだけ多く取り入れることをおすすめします。
①間仕切り壁を撤去する
②リビングを2階に移動する
③水まわりを一ヶ所にまとめて導線をスムーズにする
④スキップフロアで空間を区切る
⑤ストリップ階段にする
⑦勾配天井にに天窓を付ける
⑧光が反射しやすい白い壁にする
⑩壁厚を利用して収納にする
⑫窓を上下に分けて目隠しを作る
フルリノベーションの費用は、限られたスペースに必要な設備や造作家具などを設置するために1,000〜1,500万円以上を見込んでおきましょう。
狭小住宅をリノベーションする場合は、本記事で紹介したポイントを参考に知識や経験が豊富な会社を選んでくださいね。
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text:
など面談の時に先生から言われたりしました。
中学に進学してからも…
そんな感じだったので残念ながら長男の中学受験は上手くいきませんでした。
受験した2校両方に落ちてしまいました。。。
長男は中学受験に挑戦させたことで完璧な勉強嫌いになってしまいました。
中学受験が終わると塾を退塾して、地元の中学に進学してから、周りの友達がみんな塾に入塾する中で息子だけは
「塾には行きたくない」
と塾に行きませんでした。
無理やり行かせることは息子のためにならないと感じていたので塾には行かせませんでした。
結局、中2の夏季休暇から「塾に行きたい」と言うので行かせましたが、高校受験で志望校にいくための成績には届きませんでした。。。
勉強が嫌いになってしまった
中1の基礎がおろそかになってしまった
中学受験をしないつもりが…
そんな訳で、中学受験は息子を勉強嫌いにさせてしまった原因だと感じていました。
なので娘と次男には中学受験をさせるつもりはありませんでした。
でも、小学生で勉強する各教科の基礎は大切だと思ったので、娘にも次男にも保育園の頃から【こどもちゃれんじ】をやらせました。
また、小学生になってからも低学年の頃は【進研ゼミ小学講座】をやらせていました。
でも、娘が3年生くらいの頃に「スマイルゼミ」から届いたダイレクトメールを見て「スマイルゼミをやってみたい」と言い出しました。
確か、「スマイルゼミ」に自分の分身のアバターを育てる機能みたいなのがあって、そのアバターが可愛かったってことが「スマイルゼミ」をやりたいと言い出した理由だったと記憶しています。
でも、理由は何でも良いと思っていて、自分から「学習教材に取り組んでみたい」と言い出したので直ぐに「【進研ゼミ小学講座】」から「スマイルゼミ」に切り替えました。
「スマイルゼミ」をやらせてみると最初はアバターの着替えをさせるためとかでしたし、他にもゲームアプリが沢山あって、ゲームにも興味を持っていましたが、「スマイルゼミ」では1日にゲームなどで遊べる制限時間があったり、遊ぶためには勉強をしなければならなかったり、勉強する仕掛けが上手だなと思いました。
娘は、「【進研ゼミ小学講座】」や「スマイルゼミ」以外にも、公文式の教室(くもん教室)にも通っていたので、中学受験をやらせるつもりはありませんでしたが、小学校の勉強の基礎はしっかりと身に付けていました。
「中学受験に挑戦したい」
そんな感じで娘は着々と基礎力は身に付いていたと思いますが、中学受験をやらせる気は全くありませんでした。
しかし小学校5年生の時に娘から「中学受験に挑戦したい」と言い出しました。
詳しくは下記の記事で紹介しています。
小学校5年生で中学受験を決意!公立中高一貫校と言う選択肢!
前回のブログで私(我が家)の中学受験へのトラウマに関してお話しました。長男の中学受験を終えて中学進学後のことも考...
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長男の中学受験の失敗と中学進学後も続いた勉強嫌いは、私と妻にとっても辛い経験でした。
でも、娘が挑戦したいと言うことで親子で再度、中学受験に挑戦することを決めました。
2回目の中学受験(受検)
長男の中学受験の経験があったからこそ、娘の中学受験(受検)は成功させることができたと思います。
中学受験を考えている保護者の方々に情報発信をすることで、長男のように勉強が嫌いになってしまうお子さんが減らしたいと思いブログを書いています。
ちなみに長男の中学受験で私たちが学んだこと/感じたことは
長男の中学受験で学んだこと/感じたこと
中学受験塾に慣れるまでは予習・復習(宿題含む)は親がサポートしてあげるべき
「勉強/宿題したのか?」などの声掛けは逆効果(勉強が義務になってしまうと伸びない)
本人が中学受験に挑戦したいと本気で思わないと厳しい
中学受験塾の授業進度や宿題量は勉強嫌いにさせてしまうリスクがある
公立中高一貫校受検という選択
娘が「中学受験に挑戦したい」と言い出した時に首都圏で中学受験がおこなわれる2月はじめまで残り1年10ヵ月しかありませんでした。
長男の時も2年生の2月(塾の3年生)から中学受験塾に行かせたので圧倒的に時間が足りません。
そこで娘の挑戦が成功する可能性がある中学受験を調べていて見つかったのが「公立中高一貫校受検」でした。
公立中高一貫校受検の魅力は
一般の公立中学、高校と大きく変わらない学費
【2022年最新版】公立中高校一貫校とは?
娘の2022年中学受検に向けて「公立中高一貫校」に関して情報収集した内容を共有します。
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「一般の公立中学、高校と大きく変わらない学費」や「高い進学実績」も魅力的でしたが、娘には「短い受検準備期間」がピッタリだと感じました。
公立中高一貫校の受検が短い準備期間で可能な理由
一般的な中学受験は小3や小4から準備するのが一般的です。
では、なぜ3年も4年も準備しなければならないのか?
それは私立中学や国立中学の受験では、小学校で習わないような知識も必要とされます。また算数だと、これまた小学校では習わない特殊算(旅人算や和差算など)による解法を身に付ける必要があります。
それに対して公立中高一貫校の適性検査では、小学校で習った知識を元に解ける問題が出題されます。
ただ、適性検査は小学校のカラーテストのような基礎的な問題はほとんどなく教科横断型の応用的な問題が多いです。
公立中高一貫校の適性検査
こんばんは"アニーパパ"です。今回は公立中高一貫校の選考のための検査(試験ではなく検査であることは本文で説明してます...
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受検倍率も高く、簡単な受検ではありませんが、新たに知識を詰め込むような勉強は必要ないので(小学校で習う範囲は理解している前提)、娘の同級生でも小6から受検勉強を開始して合格している子も多いようです。
完全版 公立中高一貫校の適性検査 合格するための勉強方法
地元の公立中学と変わらない学費でありながら、高い進学実績で人気がある公立中高一貫校。今回は「公立の中高一貫校の適性検査とはどんなものか」「適性検査の具体的な対策方法」「合格するための勉強方法」「自宅学習で使える教材など」を2022年に娘の公立中高一貫校受検に伴走して合格を勝ちとったアニーパパが徹底解説します。
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娘が公立中高一貫校に合格した具体的な勉強法 使用テキストも紹介
2022年に公立中高一貫校受検に挑戦して合格した娘と1年半伴走した父親が、2024年受検を目指す弟の準備をすすめる中で具体的な勉強法や使用したテキストんまどをまとめてみました。小学校5年生、6年生から中学受験に挑戦するなんて無理?って思っている方や自宅学習だけで合格を目指している方などに読んで欲しいです。
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もちろん選択肢は公立中高一貫校だけではない
小学校高学年から中学受験を検討する際に、選択肢は公立中高一貫校だけではない。
実際に、娘も私立中学も併願受験をして全て合格できました。
1校は立地と校風が気に入って、国語/算数の2科入試を受けましたが、他の学校は適性検査型入試を採用している私立中学を受験しました。
2月3日の公立中高一貫校受検の練習も兼ねて受けました。
ちなみに娘が受験した私立中学は偏差値は高くない学校が多かったです。なので高学年から中学受験を考えましたが難関私立や国立中学の受験経験はありませんので、難関私立や国立中学の受験をお考えの方には参考にならないかもしれません。
第一志望は公立中高一貫校だけど私立中学も併願する?
うちの娘は公立中高一貫校を第一志望として中学受験に挑戦することにしたわけですが国公立中学は併願できないので公立中高一貫校...
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ちなみに娘の併願校を検討していた時の記事が↓こちら
【2022年度受検】公立中高一貫受検まで37日…私立併願受検を考える(特待生制度をチェック)
公立中高一貫校受検では、絶対に私立を併願受験したほうが良いと思います。特待生制度などもあるので私立中学の併願受験を検討してみることをオススメします。
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2月3日まで残り25日…併願校をどこにする? | 公立中高一貫校受検日記【直前期編】
第一志望の公立中高一貫校の受検日まで残り25日となりました。今日は日曜日ですが6時半に起きて本番と同じ時間に過去問を開始できるようにしていきたいと考えています。午前中は私立併願校の過去問を45分×3で実施します。午後はフェリス女学院中学の国語の過去問を四谷大塚の「中学入試過去問データベース」を活用して解いてみようと計画しています。
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最初に紹介した「同僚の娘さんの中学受験の相談」に関しては、
中学受験塾に慣れるまでは予習・復習(宿題含む)は親がサポートしてあげるべき
今からでも遅くないから塾で習ったことの復習を一緒にやってあげて欲しい。
塾の授業を理解できるようになれば自然と成績は伸びるとおもいますよってこと
「勉強/宿題したのか?」などの声掛けは逆効果(勉強が義務になってしまうと伸びない)
中学受験塾の授業進度や宿題量は勉強嫌いにさせてしまうリスクがある
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公立中高一貫校という選択肢
同僚は、基本的には塾任せで「宿題やったの?」など声掛けくらいしか娘さんの中学受験には関与してこなかったとのこと。
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「倍率が高い」「特殊な対策が必要(これは私立や国立も同じですが両立させるのが大変なのは事実なんでしょうね)」と言う塾の意見も間違ってはいないと思います。
でも、小学校高学年で「伸び悩んでいる」場合や、そもそも高学年で中学受験の検討をはじめた場合は公立中高一貫校も候補として情報を集めて検討するのは有意義だと思います。
今回は、同僚から中学受験の相談を受けたことをきっかけに、小学校高学年で中学受験に行き詰まりを感じていたり、逆に小学校高学年から中学受験の検討を開始する方向けに、うちの体験談をご紹介しました。
公立中高一貫校中学受験
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管理人の"アニーパパ"と申します。 神奈川県在住40代です。2022年に長女が公立中高一貫校に無事に合格することができました。
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「考える力・プラス 中学受験講座」や「考える力・プラス講座(公立中高一貫校受検対応)」の対象は小学5〜6年生ですが、小学3〜4年生で受講したい場合は「考える力・プラス講座 3・4年生」で公立中高一貫校受検のための基礎力をつけられます。
2021年度のZ会の公立中高一貫校の総合格者数は943名です。
さまざまな難度・出題形式の問題で着実に力をつけていく教材設計に加えて、2022年度からは東京都立中(全校)や千葉県立中(千葉・東葛飾)などで出題される「長文読み取り問題」「複数の資料の読み取り問題」に対応する特別回も追加。志望校にあわせた対策が可能です。難解な出題形式に慣れ、限られた時間で正答にたどり着くためのトレーニングを行います。
e点ネット塾【公立中高一貫受検対策】
全国の公立中高一貫校で出題された適性検査の問題を、社会・算数・理科・総合に分類し、さらにテーマ別にわかれた映像授業です。
公立中高一貫校の適性検査対策用テキストは、全国の公立中高一貫校で出題された適性検査の問題を、社会・算数・理科・総合に分類し、さらにテーマ別にわけています。年間3分冊(前期115ページ/夏期51ページ/後期99ページ)
各回が、例題・基本問題・演習問題で構成されており、少しずつ難度をあげながら、各テーマを学習していけます。
■作文・文章添削サービス
作文をしっかり学ぶことで「読解力」や「表現力」、ひいては「考える力」「物事を人に伝える力」を身につけることができます。
e点ネット塾Plusでは、ご家庭ではなかなか難しい作文添削を、生徒様が書かれた作文を送るだけで、校正、アドバイスを入れてご返答致します。e点ネット塾Plusの問題に関する自作解答のチェックにもご利用いただけます。
幼児・低学年からできる公立中高一貫受検対策
スマイルゼミの「無学年学習[コアトレ]」は、算数・数学、国語に特化し、幼児から中学生レベルまで学年を超えて“先取り”や“さかのぼり”ができる教材です。例えば、小学校低学年の子供が、小学校高学年の単元に取り組んだりできるようになります。また、算数・数学では、計算力を高めるだけではなく、「数的処理能力」「図形認識力」を同時に伸ばします。国語では、漢字・語彙・文法などの基礎を身につけながら、文の仕組みを読み解く力を伸ばし、タブレット学習だからこそできる体系的なカリキュラムにより、学力の体幹を鍛えてくれます。
「無学年学習[コアトレ]」は、スマイルゼミ 幼児コース、小学生コースに申し込むと、従来の教材に加えて、追加料金なしで受講できるようになります。
スタディサプリは小4〜高3までの全教科・全科目の授業が追加料金なしで受講可能です。中学年以降の単元はスタディサプリの活用を考えても良いと思います。
全ての学年の映像授業が見放題なので先取り学習も可能です。
前学年のつまずきの解消や得意科目の先取りを、映像授業を通じて子供だけで学習できます。
公立中高一貫校131 中学受験29 受検10 模試8 通信教育4 二月の勝者3 中学生3 川崎市立川崎高校附属中学校3 個別指導3 偏差値3 Z会2 中萬学院2 塾なし2 私立併願校2 横浜サイエンスフロンティア高等学校附属中学校2 早稲田アカデミー2 ニュートレジャー2 合格最低点1 合格実績1 併願校1 南多摩中1 英語選択入試1 ディクシット1 モンテッソーリ教育1 THE夜会1 大泉高附中1 記述問題1 比較1 英語入試1 展開図1 相模原中等1 横浜サイエンスフロンティア中1 絶対合格の教室1 オンライン塾1 メリット1 栄光の森1 トラウマ1 AO入試1 坪田塾1 南付属中1 東京都立中高一貫校1 水都国際中学校1 佐賀県共通1 木村拓哉1 全国統一小学生テスト1 桜修館中1 幼児1 私立中高一貫校1 失敗1 総合型選抜1 東京都1 市立川崎1 中学入試1 和歌山県立古佐田丘中学校1 キムタク1 都立桜修館中1 立川国際中1 横浜市立南高校附属中学校1 魅力1 小31
同僚から娘さんの中学受験の相談を受けました
全国統一小学生テストで偏差値 70 !?
転塾した直後は成績上位だったのに…
中学に進学してからも…
中学受験をしないつもりが…
「中学受験に挑戦したい」
2回目の中学受験(受検)
公立中高一貫校受検という選択
公立中高一貫校の受検が短い準備期間で可能な理由
もちろん選択肢は公立中高一貫校だけではない
管理人の"アニーパパ"と申します。 神奈川県在住40代です。2022年に長女が公立中高一貫校に無事に合格することができました。
私は東証一部上場企業の子会社で教育事業の責任者を2年ほどやっていました。当時、公立中高一貫校受検の専門家や国際バカロレア(IB)の専門家の方々に、取材や対談でお会いして公立中高一貫校や英語教育に魅力を感じました。
このブログでは子供たちの中学受験体験記的なことから仕事も含めて情報収集して集めた受験・教育情報なども紹介していこうと思います。
2024年には次男の中学受験を予定しています。
アニーパパをフォローする
公立中高一貫受検対策ができる通信・オンライン教育3選
2021年度の進研ゼミの公立中高一貫校の合格者数は合計1,634名です。
進研ゼミは、小学校の授業レベルの「小学生講座」に加えて「考える力・プラス 中学受験講座」や「考える力・プラス講座(公立中高一貫校受検対応)」などのオプション講座が多数あります。
オプションの講座ですが、「考える力・プラス講座(公立中高一貫校受検対応)」単体での受講が可能です。
「考える力・プラス 中学受験講座」や「考える力・プラス講座(公立中高一貫校受検対応)」の対象は小学5〜6年生ですが、小学3〜4年生で受講したい場合は「考える力・プラス講座 3・4年生」で公立中高一貫校受検のための基礎力をつけられます。
2021年度のZ会の公立中高一貫校の総合格者数は943名です。
さまざまな難度・出題形式の問題で着実に力をつけていく教材設計に加えて、2022年度からは東京都立中(全校)や千葉県立中(千葉・東葛飾)などで出題される「長文読み取り問題」「複数の資料の読み取り問題」に対応する特別回も追加。志望校にあわせた対策が可能です。難解な出題形式に慣れ、限られた時間で正答にたどり着くためのトレーニングを行います。
e点ネット塾【公立中高一貫受検対策】
全国の公立中高一貫校で出題された適性検査の問題を、社会・算数・理科・総合に分類し、さらにテーマ別にわかれた映像授業です。
公立中高一貫校の適性検査対策用テキストは、全国の公立中高一貫校で出題された適性検査の問題を、社会・算数・理科・総合に分類し、さらにテーマ別にわけています。年間3分冊(前期115ページ/夏期51ページ/後期99ページ)
各回が、例題・基本問題・演習問題で構成されており、少しずつ難度をあげながら、各テーマを学習していけます。
■作文・文章添削サービス
作文をしっかり学ぶことで「読解力」や「表現力」、ひいては「考える力」「物事を人に伝える力」を身につけることができます。
e点ネット塾Plusでは、ご家庭ではなかなか難しい作文添削を、生徒様が書かれた作文を送るだけで、校正、アドバイスを入れてご返答致します。e点ネット塾Plusの問題に関する自作解答のチェックにもご利用いただけます。
幼児・低学年からできる公立中高一貫受検対策2選
スマイルゼミの「無学年学習[コアトレ]」は、算数・数学、国語に特化し、幼児から中学生レベルまで学年を超えて“先取り”や“さかのぼり”ができる教材です。例えば、小学校低学年の子供が、小学校高学年の単元に取り組んだりできるようになります。また、算数・数学では、計算力を高めるだけではなく、「数的処理能力」「図形認識力」を同時に伸ばします。国語では、漢字・語彙・文法などの基礎を身につけながら、文の仕組みを読み解く力を伸ばし、タブレット学習だからこそできる体系的なカリキュラムにより、学力の体幹を鍛えてくれます。
「無学年学習[コアトレ]」は、スマイルゼミ 幼児コース、小学生コースに申し込むと、従来の教材に加えて、追加料金なしで受講できるようになります。
スタディサプリは小4〜高3までの全教科・全科目の授業が追加料金なしで受講可能です。中学年以降の単元はスタディサプリの活用を考えても良いと思います。
全ての学年の映像授業が見放題なので先取り学習も可能です。
前学年のつまずきの解消や得意科目の先取りを、映像授業を通じて子供だけで学習できます。
管理人の"アニーパパ"と申します。 神奈川県在住40代です。2022年に長女が公立中高一貫校に無事に合格することができました。
私は東証一部上場企業の子会社で教育事業の責任者を2年ほどやっていました。当時、公立中高一貫校受検の専門家や国際バカロレア(IB)の専門家の方々に、取材や対談でお会いして公立中高一貫校や英語教育に魅力を感じました。
このブログでは子供たちの中学受験体験記的なことから仕事も含めて情報収集して集めた受験・教育情報なども紹介していこうと思います。


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text:
#123 ウェアラブルデバイスで健康管理 – コアコンディショニング ミサカ|ココミサカ CoCo misaka
私も最初に目にしたのは、主人が使い始めたこと。
最初は”また、流行に乗ったな・・・”などと思っていました(笑)
流行りにいち早く乗るのが彼のいいところなのに、素直に認めない、乗っかれないところが私の腐った根性です。
・ランニングするときなどに携帯をイチイチ持たなくて良い
それから、ずいぶん遅れて私が興味を持ち始めたのは、
生活環境が変わり事務の仕事を始めて確実に活動量が減ってきた。それとともに体重が増えた!そして減らない!
これは年齢的なものもありますが
まずは携帯を必ず携帯して”1日の歩数”をチェック。それとともに、健康運動指導士の資格を取り始めて、知識を蓄積していくといろんな気付きが生まれる。
今までスポーツ障害やケガやらトレーニングやらがメインだった知識のワードが
”健康” ”生活習慣病” ”ダイエット” ”メンタルヘルス”に変わる。
全然運動量が足りない。これでは痩せるわけがない。仕事柄、立つ時間は少ない。そんな恐怖に駆られてまずは、とにかく日々の身体活動量を増やすことから意識し始めました。
【裏切らない、私の”パートナー”】
いつも聞いているラジオの中でも、このウェアラブルデバイスについての話があったのを受けてセルフコンディショニングのツールとしてデバイスの活用お勧めしたいと思います。
本当に意識して立つ、歩く、活動をしないと、人間じっとしている時間が意外と多いんです。おそらく、スマートフォンの普及も追い風になっているはず。。
私がデバイス(Apple Watch)をつけ始めて感じたこと
CMでも一時期やっていた時がありましたが”アクティビティ”というアプリが常に、身近に声(文字)をかけてくれるんです。
”朝から、いい調子ですね”
”もう少し時間がありますよ”
”そろそろスタンドの時間です”
このメッセージだけでも、むちゃくちゃ背中を押される私。だって、このメッセージはいつも私を見守ってくれているデバイスにしかわからないことですから。
アプリで1日の活動の目標設定ができます。目標を知らない間に達成すると
”エクササイズリング完成!”
なんか嬉しい・・・(笑)達成感!
時計をつける習慣がない私も、1分でも1秒でも活動量を掲示したい、データとして残したい、ということがモチベーションになっています。
やはり、人ってこういうサポートを受けることで、健康行動を続けるきっかけになるんだなあと、運動指導する身として改めて実感しました!
【トレーナーとして自己実験】
私の1日のエクササイズ目標は
・最低限30分は活動すること
・立っている時間も12時間
・消費カロリーは600kcal
これを設定しています。
他にも、トレーナーとして体験したかったことがありました。
運動中の心拍数(運動強度)です。正確に測るにはもう少し精度の高い機器があ理ますが、簡易的にそして日常的に可視化するには十分です。
例えば、減量を目的とする場合には「推定最大心拍数=220ー年齢」を、まずサクッと計算してみてください。
最大心拍数の60〜70%の強度で20分以上の運動すると有酸素運動とみなされ、脂肪がエネルギーとして利用され始めるために、ダイエット効果があると言われています。
私がジョギングしている時は概ね運動強度が推定最大心拍数の77%です。
「60〜70%って結構ゆっくりでいいんだ」という気づきがありました。
ニコニコペースのジョギングが一番良いと言われています。
感覚的に私の場合は『早歩き』がベストですが、私の場合はダイエット目的だけでなく、体力の維持と仕事柄、身体をいつでも動かせる状態に保つ、という目的があります。
実は、ジョギングの最後に坂道ダッシュと階段ダッシュをトレーニング(修行)というルーティンに入れています。
心拍数はほぼ90%の強度です・・・まあ1本しかしないんですけど。
ゼーゼー、ハーハーなるはずですよね。
心拍数のみならず、心電図も計測できます
アプリを入れたら体温など取れるし
体重計とBluetoothと繋げば
体脂肪や体重なども携帯で管理ができます。
【デバイスによる健康管理の可能性】
予防接種の接種状況も私は”Amulet”というアプリに
登録して管理しています。
ワクチンパスポートとかもこれから出てくるのかもしれませんが、すでに前駆的なものはでています。スマホの機能をうまく利用して管理することも最終的には自分の健康管理につながるツール活用を自分の意思決定ですればいいんじゃないかと思います。
時に人間の活動を減らし、余計なストレスを与えるものにもなるけれど
道具は道具、使うのは人それぞれです。
でも道具に振り回されず、道具を使いこなす努力、使いこなすことができるのも人間の知恵があってこそだと思います。
健康あってこその人生。デバイスもうまくライフスタイルのお供に利用してみてくださいね!
About the author: MISAKA AYA
バレーボール競技専門の女性フィジカルトレーナーです。 現場での活動を通して、スポーツについて思うこと、選手と指導者、チームとの関わり方、目標とする大会へ向けての準備(コンディショニング)について書いています。バレーボーラーの日頃の活動の+aに繋がれば幸いです。
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Copyright © 2018 Core Conditioning. All rights reserved.


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text:
とのお声を頂きました。
せっかくロボットを作成するのですから、完成度の高いものを作成して長く使用して頂きたいと思っております。
・公文書取得の業務内容
・Excelの関数機能(VBA等は除く)
・RPA(EzRobot)の使い方
上記の使い方や作業内容をほぼ熟知しているという4つの条件が揃うことにより、クオリティの高いロボットの発想が可能となります。
今回は各社労士事務所の担当スタッフ様と、RPAソリューションズ担当スタッフが協力し合うことによって上記が実現可能となりました。
他の業務内容をヒアリングする際でも感じますが、意外と「専用ソフトを使いこなせていない」という印象を持つことが多くあります。
今回を例に挙げると「社労夢ってそんな使い方や機能もあったんだ。これは便利。」などです。
「今までとても勿体ない時間の使い方をしていた」と感じておられました。
既に使用しているソフトの機能を最大限活用することでも、人間の作業時間はさらに削減されます。
積み重ねにより、更に質の良い仕事、生産性の高い仕事を人間に任せることが可能です。
RPAによるロボットを組む際には、上記のような工程や考え方が必要であり「ちょっと難しい」という印象を持つ方も少なからずいらっしゃるかと存じます。
RPAソリューションズのEzRobotでは、弊社にて作成済のレシピ(ロボット)を無料でダウンロードして微調整のみですぐに使うことが可能です。
是非、お気軽にお問合せください。
お申込・お問合せはこちらから!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
一番有名なものがシイラのトップゲームだと思うのですが、それと同じことが青物でも起こることがわかり、徐々に誘い出しという釣りが確立されてきたのです。
我輩自身も、トップに青物が海面を割って出るの??っという不信感がめちゃくちゃあった釣りの1つですが、実際に釣りに行ってみると・・・。
ハマチサイズでしたが、いきなり釣ちゃったこともあってドハマりしましたー(単純)。
実際に体験するまではミノーとかバイブ、ジグの方が釣れそう・・・っと思っていて、ミノーやジグを使っていたのですが、全然釣れず・・・ペンシルベイトに変えた途端ゲットーーー!!!してしまいました・・・。
出ます、青物、トップに・・・。海面を割って飛び掛かってきますよ。
海面は魚にとって壁=それより上に逃げられない壁
海のど真ん中では、小魚を壁際に追いやって襲うことは条件が揃ったポイントでしかできません。
でも、海面ならどこの海でも必ずあって、大型魚が下から小魚を襲いやすい、そういう状況を作ることができる壁が海面なのです。
RISE JAPANのマスオさん曰くフィッシュイーターと肉食男子は壁ドンで獲物を追い詰める!!っとのことで、この例えは素晴らしい表現だなと思っています。
単純に海の中でルアーを引いて誘いを入れるよりも、海面をばちゃばちゃさせるようなトップウォータープラグの方が青物などのターゲットには強力にアピールすることができ、なおかつ、上に逃げられない状況の小魚を演出できるのでこれはいける!っと感じるのか、一気に急上昇して食ってくる・・・そういう釣りが誘い出しなのです。
誘い出しの基本はトップウォーターの釣り
詳しいことは別のページで書きたいと思いますが、誘い出しの基本はトップウォーターの釣りですね。
ポッパーやダイビングペンシルが代表的なアイテムで、状況によってはシンキングペンシルやミノーなど水面直下を攻める方が効果的なケースもあります。
絶対トップでないと誘い出しではない!!ワケではありませんが、トップで釣るあの醍醐味は病みつきになりますよね。
そして誘い出しの釣りは、細かいテクニックやアクション、カラーローテーションなど色々語るべきポイントはありますが、とにかくキャスティング回数がものをいう釣りです。
船長の指示に従って、体力の限りルアーを投げ倒してください!!きっとその先に良いことが起こるはずの釣りなのです。
誘い出しシーズンは春から初夏(南大阪)
誘い出しのシーズンは地域にもよりますが、南大阪~和歌山では春から初夏くらいまでの間がおすすめです。
あくまでもざっくりですが、季節の差を考えるなら
九州~四国:3~6月頃?
中国~近畿:4~6月頃
中部~関東:5~6月頃?
関東以北:6月~?(知りません)
私は大阪南部在住なので、他の地域はあまり詳しくありませんけど、このくらいの誤差なのかな??っと思っております。
近畿地方以外の誘い出しシーズンに詳しい方がいらっしゃいましたら、猫に連絡くださいませにゃ(猫がめっちゃ喜びます)。
まぁ、どの地域だったとしても春以降がメインのシーズンになりますので、暑い日に当たると一気に体力が持っていかれますので、水分補給をしっかりしてくださいませ。マジで倒れますよー。
また、誘い出しのシーズン真っ只中のときは、縦の釣りになりやすいジギングではまったく食わず、誘い出しの横の釣りにしか反応しないこともあるくらいです。
船のルールにもよりますが、ジギングロッド1本で挑まない方が良い時期ともいえるかもしれませんね。
誘い出しとナブラ打ちの違い
誘い出しで釣れないときは
誘い出しの一般的なタックル
ダイワの誘い出しロッド
シマノの誘い出しロッド
がまかつの誘い出しロッド
メジャークラフトの誘い出しロッド
パームスの誘い出しロッド
誘い出しのダイワのリール
誘い出しのシマノのリール
誘い出しのおすすめルアー
誘い出しのラインシステム
色々な釣りジャンルに手を出しすぎてあれもこれも中途半端になって釣れなくなってしまった猫です。
オリジナルアイテムを販売中です。販売ページはこちら
ステッカーはメルカリにて販売中にゃ。
Copyright © 誘い出し-ボートキャスティングでブリやヒラマサが釣れないときに読むサイト. All Rights Reserved.


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text:
そんな症状を抱え込んでしまう、最も根本的な原因は何でしょう?
一つの回答を、長年の趣味の一つである野鳥観察や飼い鳥の世話のなかで気づかされたように思います。
野鳥は当たり前ですが、自然の中で自力で生きています。彼らには病院も無ければ、薬もありません。ですから、病気や怪我が落命に直結することも多いはずです。しかし、野鳥の中には逞しく何年も生命を維持し生き生きと命を全うしているものたちもいるのです。かれらはただ運が良い、ということなのでしょうか?
日々のメンテナンスが必須
私は長年の観察の中で、彼らが如何に慎重に綿密に自己メンテナンスをしているかを知りました。我が家の健康で長寿の飼い鳥も幸い自然の厳しさにさらされる事のない良い身分とはいえ、自分の身体の綿密なメンテナンスに余念なく、暇さえあれば、嘴、爪の手当から全身の毛繕いまでを日に何度となく、入念に行っています。
そして、鳥のみならず、厳しい自然環境に身を置く他の野生動物とて同様、いかに綿密に慎重に健康管理しているかが、容易に想像できるのです。
翻って、現代の人間はどうでしょう?
何か困れば、薬がある、病院もある、他の人が何とか助けてくれる、とどこかで無意識に思って暮らしている方々も多いのではないでしょうか? その一方で、忙しい日常がある。時間に追われ、仕事や家事に追われ、いつも慌ただしく日々が過ぎていく・・・。そんな中で、自分の身体に真正面から向き合い、毎日慎重に綿密に何度も観察し、観察眼を磨き、そうしてベストな体調を維持し続けることが出来る、と自信を持って言える人はどれほどいらっしゃるのでしょう?
とは有名な哲学者の言葉ですが、現代人に最も欠けているものが、実はこの視点なのではないか、ここにこそ実は最も大きな根本原因が潜んでいるのではないか、と思っています。己を知る事は簡単そうで最も難しい、だからこそ常に向き合い意識し感受性や観察眼を磨き続けていなければ、日々刻々変化する自分の身体と心を本当に深く知る事が出来ない。
自分で自分のことを識る前に、外部の大量の情報にいとも簡単に触れてしまえるのが、現代人の特徴です。その結果、自分の本当の問題とは全く無関係な様々な情報、刺激に振り回され、根本原因にたどり着く道筋すら見えなくなってしまう、私自身も含め、そんな問題を抱えている人が大勢いらっしゃる気がしてなりません。
でも、ほんのちょっと視点を変え、
立ち止まり深く息を吸って落ち着いて自分自身を見つめてみる。じっくり、しっかりと・・・。すると、長年付き合っている自分の身体や心が発しているかすかなメッセージにふと気がつく、そんなことが起こるのではないでしょうか。
実は身体は常に自身の身体の状態について様々なメッセージを送ってくれているのだと、思っています。そこにいち早く気がつけるか否か、そして気づいたらふさわしい対応を即座にとる事が出来るか否か、かすかなメッセージを読み取り、先手先手で早めに対応していけば、身体が著しく抵抗力や免疫力を低下させる前に、その下降を食い止め、素早く良い状態へ戻す事も可能となるのです。
自然界で逞しく生きている生き物たちが、実は当たり前のようにやっていることです。私たち人間とて、少し前までは彼らと同じ様に生きていたはず・・・。自分を観察する鋭い力はまだまだ遺伝子の中に組み込まれたまま存在しているはずです。鍛えさえすれば、鈍麻していたそんな観察眼も蘇り冴え渡ってくるものと思います。
そして抱え込んだ慢性症状を改善する為の
最初の突破口となるのが、この「自分自身を識る」ことだと、思うのです。しかし、その為の観察眼はやはり一朝一夕で身に付くものではないのでしょう。長年に亘り鈍麻させてしまった感覚を一人で呼び覚ますのは確かに容易ではないと思います。そして実はここにこそ、私たち施術者が本当にお役に立てる場があるのではないかと考えています。
自らの心と身体にじっくり向き合い、
不調の根本原因を探り、それをゆっくりでも確実に取り除いていく、そして人間を含め全ての生き物が元来持っている、鋭い自己観察眼を呼び覚まし、強い生命力、治癒力を最大限発揮出来る身体を取り戻す、その行程はおそらくある程度の忍耐を要するものとなるのかもしれません。
しかし、だからこそその粘り強い作業が少しでも楽になるよう手助けをしたい、そして、結果としてそれが皆さん一人一人のより豊かで充実した人生につながったなら、こんな嬉しい事はありません。
検査を受け、施術を受け、変化を実感して、ご自身の身体の状態への客観的な見方を深めていただく、そしてそれを日常に反映させ、よりよい暮らし方へとつなげていく、私自身がそうであったように・・・。


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text:
伊丹市の宅地の平均価格 16万6740円/m2
前年からの変動率 +0.96%
※国土交通省の公示による地価公示価格を参考にしています。
兵庫県伊丹市で売却中の家やマンションの相場を知ろう!
じゃあ、家の相場ってどのくらいなんだろ?
よしよし。相場感を知ることが大切じゃ!今、販売中のデータで見てみよう。
平均2,582万円 (建物面積100m²の場合)
伊丹市の中古マンション
平均1,674万万円 (専有面積:70m²の場合)
※2017年3月時点:掲載中の情報は、公表された情報は過去3ヶ月の間にHOME'Sが調査を行った際の情報を基に独自に集計した平均価格を表示しています。
兵庫県伊丹市の家やマンションっていくらで売れてた?【2016】
なんとなくの相場は分かったような気がするけど…実際、伊丹市の家やマンションって今まで実際いくらで売れてたのかな?
実に良い疑問じゃ。実際の取引例を見るだけでとても参考になるものじゃ。では、実際に売買取引された一戸建てとマンションのデータを見てみるかのう!
阪神北部エリアにおける直近2年間の平均的な取引状況
阪神北部エリアにおける直近2年間の平均的な取引状況
※各データは指定流通機構レインズ、国土交通省土地総合情報システムサイトを参考にしています。
兵庫県伊丹市で家を売りたいあなたへ ウール博士からのアドバイス!
以上のデータからおよその相場が把握できたかのう?カスミ殿。
うん!これで伊丹市で家を高く売る方法を知りたがっているお友達にアドバイスできそうだよ!
それは良かった。家を少しでも高く売るためには、周辺相場を把握したうえで自分の家ならではの独自の価値を加えて高く売れるように工夫することが大切なのじゃ。 特にこの伊丹市では、
伊丹駅、新伊丹駅周辺など通勤・通学の交通アクセスが良い
つかしん、イオンモール伊丹や商店街が近いなど生活利便が良いエリアに住んでいる
駅前のマンションや立地の良いマンションなど、価値の下がりにくい家に住んでいる
伊丹市昆虫館や伊丹スカイパークなど休日には家族で楽しめるスポットへのアクセスが良い
有名な総合病院が徒歩圏内にある、警察署が近く治安が安心できるといったエリアに住んでいる
昆陽池公園や西猪名公園、緑が丘公園など近くに公園や保育園、病院が充実しており、住宅街は閑静で過ごしやすい
などといったその家独自の利便性や立地条件を把握し、アピールすることでさらに付加価値をつけることができる可能性が高まるのじゃ。
この伊丹エリアだと、家から飛行機の離発着が見えるという場所に住んでたら、それも付加価値になる可能性もあるのかな?
そうじゃな。そこに魅力を感じる人もおるかもしれんからのう。
また、伊丹まちなかバルや伊丹オトラクな一日などのイベントだけでなく町内会の人気イベントなどもオススメポイントになるかもしれんぞい。 魅力をアピールし「ここに住みたい」と思ってもらうことが何より大切なのじゃ。
そして、高く売るための「強力なパートナー」を見つけてできるだけ高く売れる工夫をしていくことが大切じゃ。
複数の会社に査定をお願いして、パートナー候補を探していくのね!
周辺の相場をあらかじめ自分で把握する
自分の家ならではの付加価値をつける
信頼できる不動産のプロを味方につけて相談する
これで伊丹市での家・マンションの売却も一歩前進じゃ!
これから依頼する不動産会社の担当者には「希望の販売時期・販売価格に向けてどういう販売活動をしてくれるのか」という内容までしっかり相談すれば良いのね!
まずはあなたの家の今の査定額を知ることから。
秋までのこの時期は、買い手をじっくり選べる時期です。
今の自宅の相場を把握して、今後の判断材料を増やしましょう。
何百万円もの大損をする前に、とりあえず無料でチェックして損はあるまい。会社ごとにあなたの家の査定価格が違うことに、きっと驚くことじゃろう!
伊丹市には阪急伊丹線とJR福知山線と南北に電車が走っていますが、基本的にはバスでの移動が中心となっています。
こういった背景から車を所有するファミリーの需要が多いエリアです。
また阪急新伊丹の西側の梅ノ木・御願塚は高級住宅街として有名なエリアです。
伊丹市の主な特徴として
バス利用者が多く、阪急伊丹駅とJR伊丹駅の徒歩圏エリアは人気が高い傾向にある
JR伊丹駅では、平成14年に駅直結の大型ショッピングセンター「イオンモール伊丹」がオープンして以来、新築戸建てやマンションの建設も多くなっており、売買価格も上昇傾向にある
阪急伊丹駅を中心に北側や西側に向けて、またJR伊丹駅は北側に向けて売買価格は安くなる傾向にある
といったものが挙げられます。
2016年の公示価格では
最高値:梅ノ木で80万6611 円/坪
最低値:伊丹市北伊丹で35万0413 円/坪
以上の価格が記録されています。
伊丹市の一戸建ての売却の例で見ると
【駅近】駅徒歩5分のエリアでは4000万以上の高値での取引実績あり(売却例:平成10年築/6LDK/2階建/165.13㎡で4380万)
【駅徒歩圏内】駅徒歩10分圏内で、70~200㎡の戸建ての家で1500万~3000万の間で売買
【駅からバス20分圏内】駐車場があれば2000万台で売買(売却例:バス20分の伊丹市山田エリアで平成11年築/5LDK/98.5㎡で2850万)
で売れた実績があります。
マンションについては、高く売却された物件としては
【駅近】JR伊丹駅徒歩3分のエリアで4000万台(売却例:平成21年築/4LDK/80㎡で4330万)
【駅徒歩圏内】JR伊丹駅徒歩10分圏内、70~100㎡の物件で2000万~3500万(築年数によって差有)
【駅からバス15分圏内】阪急伊丹駅からバスで10~15分で1000万~2000万の間で売買
【駅からバス20分以上】1000万以下で売買(売却例:2LDK/昭和50年築/62㎡で700万)
といった特徴が見受けられます。
伊丹市ではバスの利用者が多い傾向がありますが、ファミリー層が集まる地域ということもあって、戸建ての家・マンション共に駐車場のニーズが高いです。
最近では一家に2台所有することも珍しくないため、広めの駐車場もしくは近くにパーキングがあれば売却できる可能性が高いです。
逆に駐車場がない場合であれば売却が非常に難しくなるといえるでしょう。
伊丹市の売却情報をまとめると以下のようになります。
戸建て&マンション共通:駅徒歩10分圏内であれば高値での売却が可能(条件によって4000万台で売れる可能性あり)
戸建て:駐車場さえあれば阪急伊丹駅からバス20分程度でも売却は十分可能
マンション:JR伊丹駅周辺に新築マンションが多く建設されており、駅徒歩10分を超えてくると希望の価格での売却が難しくなる
バス圏内で駐車場がない:売却が難しい(条件によって1000万以下でないと売れない可能性あり)
こういった傾向を頭に入れた上で売却活動をしましょう。
もしあなたの住まいが「伊丹駅からバス20分を超える家で駐車場が小さい」場合、築年数によっては1000万を大きく割り込むケースも考えられます。
売却の際にはある程度の値下げ交渉は覚悟し、話があれば出来るだけ相談に乗るようにしないと長期で売れないことも考えられます。
【参考】伊丹市の家の査定ができるサイト「イエウール」
売却方法やスケジュール、売却価格はプロが提案してくれるなら安心だね!有力な助っ人をパートナーにできたら、安心して相談してみよう!
おすすめの一括査定サイトは業界大手の イエウール。登録社数も多いので初心者でも安心して登録できるオススメのサイトじゃ。
2018年冬から初春のこの時期は、
1年で1番高値で売れやすい時期です。
今の自宅の相場を把握して、今後の判断材料を増やしましょう。
何百万円もの大損をする前に、とりあえず無料でチェックして損はあるまい。会社ごとにあなたの家の査定価格が違うことに、きっと驚くことじゃろう!
不動産売却の失敗しない進め方に興味のある方はぜひ「初めて家を売るための失敗しないすすめ方」も合わせてご覧ください。


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個人的に面白かったアプリは、室蘭市の中の「室蘭港」という場所一点に特化したアプリ。
室蘭港そのものの紹介をしてたのはこのアプリだけでした、独創的!
優秀賞アプリです。非常に多機能。文句なしに、今回の成果物の中で最も「優秀」でした。
出発地点と到着地点、平日に乗るか休日に乗るかを指定すると時刻表を表示してくれるというもの。
こちらはテクニカル賞アプリ。緯度と経度とを利用して二地点間の距離を算出していました。
応用的な要素、まさに「テクニカル」の称号を与えられるべきアプリでした。
自分の成果物の紹介が終わると、審査に移りました。
参加者全員がお互いに評価した結果、ポイントを最も多く集めたアプリが優秀賞、その次が努力賞となりました。
テクニカル賞は評価ポイントだけでなく、その場にアテンドしていたスポンサーとサポーターとの評価も加味されました。
最初に優秀賞の表彰。スポンサーである日本IQP様より栄誉を讃えて、Amazonギフト券10,000円分が贈られました。
手渡しているのは、日本IQP代表取締役のガイ・カプリンスキー氏です。
次に努力賞の表彰。こちらには、同じく日本IQP様よりAmazonギフト券5,000円分が贈られました。
最後にテクニカル賞の表彰。 コネクト株式会社様からPHP開発キットが贈られました。
手渡しているのは、オーガナイザーをしてくださった室蘭工業大学の岸上順一教授です。
開始と同様に室蘭工業大学の岸上教授の進行で、スポンサー、サポーターの皆様からの感想を頂いて締めくくられました。
今回のイベントは、たくさんの方々にご協賛、ご協力していただきました。
北海道各地から札幌に集結した参加者の交通費、開発中の飲み物やお菓子、昼食のサンドイッチ、そして各賞への賞品。
ハッカソンの開発中にサポートをしていただいた皆様。
何の心配をすることもなく、開発に集中することのできるハッカソンとなりました。
本当に、ありがとうございました。
総勢15名のハッカソンとなった「BaaS 〜PaaSによるバスアプリ〜」の雰囲気、楽しんでいただけたでしょうか。
我々参加者はとても楽しくワイワイとハッカソンを楽しむことができました。
今後もLOCAL学生部は面白い勉強会を定期的に開催していきます!よろしくお願いします!
BaaS ~PaaSによるバスアプリ~ ご協賛のお礼
ご協賛、ご後援いただいたみなさま(敬称略)
・NECエンジニアリング株式会社
・株式会社AXSEED
・優秀賞(IQP賞): アマゾンギフトカード
提供: 日本IQP株式会社
・努力賞: アマゾンギフトカード
提供: 日本IQP株式会社
・テクニカル賞: PHP簡易開発ソフトウェアキット(日本語版)
提供: コネクト株式会社
■ソフトウェアの提供及びスタッフの派遣
■会場およびスタッフの提供
・株式会社インフィニットループ
■ノベルティグッズのご提供
3月29日に開催いたしました、LOCAL学生部主催ハッカソン BaaS ~PaaSによるバスアプリ~へ多大なるご支援をいただき、誠にありがとうございました。
ご協力いただきました協賛金、協賛品は参加した学生への交通費支援、昼食代等に有意義に活用させていただきました。
収支といたしましては、34,868円が剰余金として残りましたが、今後のLOCAL学生部の活動費として有用に活用させていただくをことご理解いただきたくお願い申し上げます。
一般社団法人LOCAL 理事一同
2022年9月15日(木) 9月定例会
Hardening Decade 2022 に北海道から参加する学生の交通宿泊費を支援します!
2022年8月18日(木) 第14回社員総会
JANOG50 Meeting が函館で開催され、LOCALは学生への支援を行いました
LOCAL Developer Day Online ’22 /Security を開催しました
イベント情報 (360)
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5.5 税金対策できますか
7 タウンライフ土地活用の申し込みはこちら
土地活用プランは土地活用会社を利用する
土地活用をするうえで最も重要なのは、どういった土地活用をするのかのプランです。
資金や土地があっても、収益の上がるきちんとしたプランがなくては儲けることはできません。
ただ、儲かるプランを独力で立てるのは難しいでしょう。そんなときは、土地活用会社を利用することをおすすめします。
土地活用会社は、様々な土地活用の業者のプランを請求できる会社です。
土地活用会社を利用すれば、やりたい土地活用のプランを業者に提案してもらえます。
それだけでなく、業者ごとのプランを見ることができるので、どの業者のプランがより儲かるのかが分かるのです。
それぞれの業者に直接相談するという手段もありますが、土地活用会社を利用した方が効率的に複数のプランを吟味することが可能でしょう。
土地活用を始めようと思ったら、まずは土地活用会社を利用して、どういったプランがあるのかを見てみることをおすすめします。
土地活用会社を選ぶポイント
様々な土地活用の業者がいるように、土地活用会社も複数あります。複数あるとなると、どういった基準で会社を選べばよいか分かりませんよね。
ここでは、土地活用会社を選ぶときのポイントを紹介しましょう。
「土地活用をしたい」と考えている人に対して、どういったサポートをしてくれているかが土地活用会社を選ぶときのポイントの1つです。
土地活用について相談するとき、サポートがより充実している会社に相談したくなりますよね。
サポートの充実度を知りたいとき、土地活用会社のどこを見たら分かるのかを紹介しましょう。
サポートの充実度を知るうえで、どれだけの土地活用の業者と提携しているかは、非常に重要なポイントでしょう。
何故重要かというと、数が多ければ多いほど、より儲かるプランを見つけ出せるからです。
たとえば、提携している業者が10社の土地活用会社と、100社の土地活用会社があったとします。
土地活用のプランを土地活用会社に請求した場合、100社の会社の方がより多くの土地活用プランを提案してくれるでしょう。
提案してくれるプランが多ければ多いほど、より儲かるプランを見つけられる確率が高くなります。そのため、提携している業者の数というのは、土地活用会社を選ぶうえで重要なポイントなのです。
希望する地域で対応してくれる業者がいるか
土地活用をする地域が決まっている場合、その地域での土地活用に対応してくれる業者とどれだけ提携しているかも大事な点です。
土地活用をしたいと思っている地域に対応してくれる業者がいなくては、プランを提案してもらうことは不可能ですね。
例を挙げて説明しましょう。B県C市で土地活用をしたいと考えているAさんがいたと仮定します。
Aさんがプランの請求をしようとしたところ、その土地活用会社はB県C市での土地活用のプランを提案してくれる業者と提携していませんでした。
そうなると、Aさんはその土地活用会社からはプランを提案してもらうことはできません。違う土地活用会社を探すしかなくなってしまうのです。
この例のように、「1つも提携していない」ということは、そうそうありません。ですが、土地活用会社によって、その地域を対応してくれる業者の数は変わってくるという事実はあります。
より多くの企業にプラン請求ができる会社こそ、サポートが充実していると言えるのではないでしょうか。
多くの土地活用方法があるか
多くの土地活用方法に対応しているかも、より儲かるプランを見つけるうえで大切なことです。
より多くのプランがあれば、より儲かるプランを見つけ出せる確率は高くなると紹介した通り、プランの数は儲けの大きさにつながります。
プランの多さは、業者の数だけでなく、土地活用の方法の多さにもよります。より多くの土地活用の方法を選択できれば、より多くのプランを提案してくれるというわけです。
また、「自分の希望する土地活用の方法に対応しているか」というのも重要な部分ですね。
行いたい種類の土地活用に対応していなくては、自分のやりたい土地活用のイメージとマッチしたプランは提案されにくいでしょう。
土地活用会社を選ぶときは、提携している業者の数だけでなく、どういった土地活用に対応しているかも注意してみてください。
タウンライフ土地活用という土地活用会社では、下記の画像のように多様な活用方法に対応しています。
儲かる土地活用方法を提案できるか
最も注目すべきところは、その土地活用会社が儲かるプランを提案してくれるかです。
様々な業者の、多種多様な活用方法のプランを提案してくれても、その数々のプランの中に儲かるプランがなくてはいけません。
ただ、プランを請求してみないことには儲かるプランがあるかどうかは分かりませんよね。
そんなときは、ここまでで紹介したポイントをクリアしている土地活用会社にプランを請求してみましょう。
多くの土地活用会社では、無料で請求を受け付けてくれるので、気軽に請求が可能です。まずは、無料請求をして、その中から儲かるプランを見つけ出しましょう。
土地活用会社を選ぶポイントを紹介したところで、次はおすすめの土地活用会社を紹介しましょう。
以下の2社にプラン請求をしてみることを特におすすめします。
タウンライフ土地活用の特長は、なんといっても提携業者の多さでしょう。全国の200社以上の業者と提携しているのです。
これだけの数の業者と提携しているため、他の土地活用会社より多くのプランを提案してもらえることでしょう。
選択可能な土地活用の方法が多いことも特長です。多ければ多いほど、幅広くプランを請求できるため、様々なプランを提案してもらえます。
膨大な提携業者と多大な活用方法が合わされば、非常に多くのプランを提案してもらえるわけです。多くのプランを提案してもらえれば、儲かるプランを見つけられることでしょう。
無料簡単!たった3分の入力1度で!便利な一括資料請求はこちら
もう1つのおすすめ土地活用会社である、教えて!土地活用の特長ですが、実績数の多さですね。
教えて!土地活用の土地活用実績数は、235,990件(2018年4月2日時点)となっています。
つまり、この教えて!土地活用のおかげで、約25万もの人々が土地活用を始めることができたわけです。この素晴らしい実績は、教えて!土地活用の信頼性が高いことの証左でしょう。
また、実績が豊富ということは、業者と土地活用を始めようとしている人のマッチング力が高いということでもあります。
これだけの実績があれば、「こういう土地活用をしたい」というイメージを実現してくれる業者とうまくマッチングしてくれることでしょう。
信頼や実力の高い、教えて!土地活用に相談すれば、よりよい業者と出会うことができるはずです。
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土地活用は土地活用会社に相談しないと後悔する
土地活用会社に相談せずに、土地活用を始めると後悔することになるかもしれません。
土地活用をやり慣れた人であれば問題ないかもしれませんが、そうでない人は必ず相談しましょう。
どこにも相談しないと失敗のリスクが大きくなる
土地活用会社にも土地活用の業者にも相談せずに、独力で土地活用をする場合、失敗するリスクがとても大きくなります。
どういったリスクが大きくなるかというと、経営プランが破綻するリスクですね。たとえば、アパート経営をしたときの支出を考えてみましょう。
アパート経営をしていると、ローンの返済や保険料が定期的にかかります。また、何かが破損した場合には修繕費がかかることでしょう。
これら以外にも、土地や建物にかかる税金を支払う必要があります。こういった支出を漏れなく経営プランにきちんと盛り込むには、アパート経営や土地活用のノウハウが必要になってくるのです。
もし、どれか1つが漏れてしまったら、予想していた支出と実際の支出が食い違ってしまい、経営プランが破綻してしまうことでしょう。
どこにも相談せずに独力でプランを立ててしまった場合、先ほどの例のようにプランに抜けが出てしまう確率が増えてしまいます。
自分の力だけでプランニングしようとせず、必ず土地活用会社に相談しましょう。
業者に相談するだけでは不十分
「どこかに相談した方がよい」と紹介しましたが、土地活用会社ではなく、土地活用の業者にだけ相談するというのはどうでしょうか。
自力でプランニングするより、業者に相談した方がずっとリスクは減ることでしょう。
ただ、リスクが減っただけでは土地活用をするうえで不十分です。儲かるプランを採用してこその土地活用なのです。
確かに、業者に相談すると、その業者が提案したプランは見ることができます。言い換えれば、その業者の提案したプランしか見ることができないのです。
他の業者が提案したプランを見ずに、最初に提案されたプランを即採用してしまっては、より儲かるプランを採用するチャンスをなくしてしまいます。
要するに、複数の業者のプランを見ないと、より儲かるプランを見落としてしまうかもしれないということです。
業者1件1件、自分で相談しに行く手もありますが、土地活用会社にプラン請求を頼めば、一括で複数業者へプラン請求できます。
このように、土地活用会社にプラン請求を頼めば、より効率的に複数プランを収集することができるのです。1つの業者だけに相談したり、業者をはしごしたりせず、まずは土地活用会社に相談してください。
土地活用サイトのよくある質問
土地活用会社のホームページを利用するうえで、料金がどのくらいかかるのか、土地を持っていなくてもよいのかなど、様々な疑問があるでしょう。
ここでは、そんな疑問に答えましょう。
無料で複数業者のプランを一括請求できます。土地活用をしたいと思ったら、まずは土地活用会社のサイトから気軽にプラン請求をしてみましょう。
土地がなくても利用できますか
サイトによっては、土地の有無を入力する欄が設けられている場合があります。これは土地がない場合の土地活用のサポート体制が充実しているということでしょう。
土地活用会社である、教えて!土地活用では、約7割の利用者が土地を持っていないとのデータがあります。
ほとんどの人が土地を持っていない状態で相談しているということなのです。
大手の土地活用会社では、数十万人以上の人が利用している実績があります。この実績の高さは信頼性が高いことの証でしょう。
土地活用の知識がなくても平気ですか
土地活用をする予定の地域や目的さえ決まっていれば、問題ありません。
プランを請求する際に、備考欄へ「税金対策をしたい」と入力すれば、その旨は土地活用会社へ伝わります。
最後に、土地活用会社を利用するメリットや選ぶときのポイントなどをまとめみましょう。
まず、土地活用会社を利用するメリットは、多くの土地活用プランを提案してもらえるところです。
土地活用プランは多ければ多いほど、儲かるプランを見つけられる確率が高まります。
より多くのプランを提案してくれる土地活用会社に相談をして、より儲かるプランを見つけ出しましょう。
土地活用会社を選ぶときの重要なポイントは、提携している業者の数です。提携している業者の数が多ければ多いほど、様々なプランを提案してもらえます。
多種多様なプランであればあるほど、その中から希望に合ったプランと出会える可能性は増えてくるのです。
土地活用をしたいと思ったら、まずは土地活用会社に相談して、沢山のプランを提案してもらいましょう。それが儲かるプランを見つける近道です。
タウンライフ土地活用の申し込みはこちら
土地活用するのであれば、楽で簡単に誰でも儲かる方法で土地活用したいですよね。
アパート経営以外の土地活用を検討している方は、「タウンライフ土地活用」がおすすめです。土地活用で最も儲かるプランを提案してくれます。
たった3分の入力で無料で資料が貰えるため、これを利用しないなんて損ですよね。無料で資料を貰って最も儲かる土地活用プランを作成してもらいましょう。


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text:
①高卒・大卒の生え抜きを応援したがる傾向にあること
②山田暢久氏がスカウトして入団した唯一の選手であること
③全国高校サッカー選手権でのゴラッソ・ルーキーイヤー開幕ベンチ入りで期待値高め
これは完全な私の嗜好。
今シーズンは大久保選手のユニを買ったし、過去には近藤氏(当時25番:東福岡高校から加入)・高橋選手(現柏レイソル…当時33番:浦和レッズユースから昇格)・阪野選手(現松本山雅FC…当時19番:明治大学から加入)などなど。
伊藤(涼)選手も加入シーズンの26番のユニ買ったしね。
山田暢久氏は、レッズサポーターならば言わずもがな、レッズ一筋20年、Jリーグ通算540試合出場の鉄人そしてバンディエラ。
その飄々とした性格や、本気を出せば世界でも通用しそうなのに、常に手抜きでプレーしていそうなところや、J2の苦しい時期、初のJリーグやACL制覇など、レッズの浮沈を知る選手として、今もなおレッズサポーターから愛されている同氏。
そんな山田氏がレッズのスカウトをしていた時期、入団したのが伊藤(涼)選手なのである。
ただ、山田氏はクラブと何かしらの問題で、スカウトを長く務めることなくクラブを去ってしまうことになり、在任期間中に入団した高卒ルーキーは伊藤(涼)選手だけ。
元々、高卒ルーキーには敬遠されるクラブだったこと、また前述のとおり、レッズサポーターが愛してやまない山田氏が連れてきたこともあり、伊藤(涼)選手にかける期待は、私の中ではかなりのものとなっているのは否めない。
ただ勿論、話題先行の選手という訳ではないと思っている。
③はそんな彼のポテンシャルの高さを示している。
彼が2年生時の高校サッカー選手権でのゴラッソは、初めて観たとき衝撃を受けた。
過去記事にも貼ったと思うけど、改めて。
山田氏のコメントもあるし笑
↓高校時代のスーパープレー↓
www.youtube.com
また、入団した2016シーズン開幕戦の柏レイソル戦、高卒ルーキーながらベンチ入りを果たしている。
www.urawa-reds.co.jp
これらにより、私の伊藤(涼)選手に対する期待値は上がりに上がりまくったという経緯がある。
ただ、やはりプロの世界は厳しい。
レッズでは出場機会を得られず、1回目にレンタル移籍した水戸で結果を残したものの、その後レンタルされた大分、そして復帰後のレッズでも満足に出場機会は得られず。
正直、昨シーズン出場機会がなくても、彼の特長を活かせるサッカーではないから、と自分自身で思っていた。
しかし、今シーズンはリカルド監督になって、パスをしっかりと回して点を取るサッカーになった。
また、世代交代も着々と進みつつあり、伊藤(涼)選手と同世代の選手達が出場機会を得てチーム状況も上向く中、彼の出場機会は相変わらず限られ、ここ最近はメンバー入りすらできていなかった。
だから今回の移籍に関しては、私自身納得だし、伊藤(涼)選手自身の成長のためにも必要なこと。
だけど誰かに期待するのは勝手だし、伊藤(涼)選手にかけた期待はそう簡単には諦められないので、彼にはこれからも期待し続けるだろうし、水戸の試合も追いかけると思う笑
コメントを確認しても、活躍してまたレッズに戻ってくるつもりのようだし(レンタルだけど実質片道のようなケースもあるからね…)、水戸でこれから大活躍・大爆発・大躍進して、またレッズに戻ってくることを期待してる!
www.youtube.com
浦和レッズ 伊藤 涼太郎 水戸ホーリーホック
zeniya47 2021-07-08 22:39
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最終更新: 2022-09-11 01:46
浦和レッズと読了書籍についてマイペースに綴ってまいります。
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【試合レビュー】【現地観戦】「声援が戻った埼スタで最高の勝利」ルヴァンカップ準々決勝2ndレグ*名古屋グランパス戦(○3-0)


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text:
挽いた豆をドリップすると部屋のなかがコーヒーの香りに包まれていく。鼻に入ってくるコーヒーの香が頭のなかにも広がりリラックス&落ち着く感じ。
その香りで無意識のうちに呼吸が深くなれば、これはもうゾーンにはいっています。
キャンプでもタープの下でコーヒーを淹れるけど、「コーヒーの香りを楽しみたい気持ちだなぁ」ってときはテントのなかでコーヒーを淹れれば幸せな香りに包まれます。
2.キャンプでコーヒーを淹れるともうやめられない!
キャンプでコーヒーを淹れるようになるともうやめれない。
コーヒーを淹れることに時間を使うとリラックス空間と会話が手に入る。
キャンプ仲間となにげない会話がうまれる
初めて一緒にいく職場の後輩と3人でキャンプに行ったことがあり、「バリスタ会をやろう」ということになりました。
ひと通りキャンプを楽しんだあと、バリスタ会の始まりです。それぞれのコーヒーセットを並べ、道具についてとか「どこでコーヒー豆を買っている」とか、、、これだけでも楽しい時間を過ごせます。
その日はちょっと寒かった、、、コレがきっかけでテントのなかでコーヒーを淹れることになったのです。
コーヒー豆をスクープ(計量器)ですくいミルに入れ挽いていくと、それだけでテントのなかがほんのりいい香りが漂ってきます。
ケトルの水が沸けばドリッパーにフィルターをセットし、挽いたコーヒー豆を入れてドリップしていく。
そんな作業中、話のなかで後輩の知らない一面を知ることもでき「キャンプやっててよかった」素直に思えた瞬間でした。
ドリップが始まると、テントのなかがコーヒーの香りに包まれていく。このリラックスしたメローな感じがいいんですよね。そんな空間はホント幸せになれます。
こんなだから、キャンプでコーヒーを淹れるようになるとやめれないのです。
3.キャンプでコーヒーを淹れるための必要な道具
キャンプでコーヒーを淹れるならカゴにまとめて持っていく必要があります。
カゴにまとめておけば忘れないし取り出しも楽ですね。
具体的になにを用意すればいいのか見ていきましょう。
カゴにコーヒーセットをまとめ持ち運びできるようにすれば便利です。
お湯を沸かして注ぐケトルにはいろんなタイプがあるけれど、口の細いほうがベター。ゆったりとドリップすることで濃い味わいをにすることができるからです。
コーヒー豆を細かく粉砕する道具。コレがあればキャンプでも挽きたてのコーヒーが飲める。
ドリッパー & フィルター
ドリッパーにフィルターをセットし、ミルで粉砕したコーヒー豆をフィルターに入れドリッパーでお湯をゆっくり注ぐことで風味んたかな美味しいコーヒーができあがります。
コーヒー豆を持ち運ぶケースです。キャンプ当日に必要な量だけケースにいれておきましょう。
コーヒー豆を計量するスプーンのこと。スプーン1杯でコーヒー1杯分(10g前後)になります。コーヒー豆によって体積がかわりますので、スケール(計量器)があればベスト。
コーヒー豆の量を測る道具。コーヒー豆によって体積がかわるので、きちんとした量でコーヒーを味わいたい人は必須アイテムです。
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テントのなかでコーヒーを淹れたら幸せな香りに包まれる
キャンプでコーヒーを淹れるための必要な道具
まずは自宅でもいいから、ミルでコーヒー豆をゴリゴリしてみて下さい。それだけでもいい香りがしてきます。
ケトルでお湯を注ぐとさらにコーヒーの香りが広がります。その香りを吸って楽しむのもいいもんですよ。
ショッピングモールに入っているKALDIで配られているコーヒーを飲んだことありませんかね?KALDIはコーヒー豆も取り扱っていますのでリンクを貼っておきます。参考までに!
>>KALDIコーヒーのサイトはコチラ
モナコテブログではキャンプを中心とした記事を掲載中!
キャンプで使って感じたいい点や気になった点を合わせて記事にしています。
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【悲報】Mi 11 Lite 5Gが21,000円値下がり(Mi 11T Proも)【OCNモバイルセール価格が頭おかしい】
4月1日から開始される楽天UN-LIMIT Ⅵの特徴は下記。
契約でポイントプレゼント
契約で楽天市場での買い物がお得に
楽天UN-LIMITは1回戦目のみ1ギガデータまでは月額0円の大盤振る舞いが魅力。まだ狭いエリアのデメリットを価格で補う。しかも契約するだけでポイントがもらえるし楽天市場での買い物が1%お得になる。
メインにはならないけど、とりあえず契約しとけ回線。詳細は下記。
【楽天UN-LIMIT VI】1ギガ0円プランから見る楽天の狙い
楽天UN-LIMIT公式
格安SIMプランの比較は下記。
OCNモバイルONEは現状のプランは微妙だから省いた。4月1日からの新プラン発表待ち。OCNモバイルはセールでスマホを安く買えるからそのために活用するのがおすすめ。
魅力を失ったワイモバイル
ワイモバイルの特徴は下記
格安SIMだけど速度はキャリア並
家族割・光回線割(‐1,000円)が強み
ワイモバイルは10分無料通話付きで安いのが魅力だったんだけど、新プランに移行することで10分無料通話は廃止。15ギガ2,980円という微妙なプランだけが残った。
但し、2代目以降または光回線導入で月額-1,000円だから複数人で使うならまだ利用価値はある。あと店舗で契約できるから初心者に優しい。
最も安くて速いUQモバイル
UQモバイルの特徴は下記。
格安SIMだけど速度はキャリア並
通信規格が独特(使えないスマホがある)
UQモバイルもワイモバイルと同じでかなり微妙。学生が安くなる学割プランが唯一の望み。一応家族割もあるけど、学割の家族じゃないと適用対象外と条件が厳しい。
18歳以下だけにおすすめのプランだけど、18歳以下は親の同伴が必須。つまりこの記事を見てる人には無意味。auと同じで通信規格が独自だからスマホによっては使えないパターンがあるから注意。あと店舗で契約できるから初心者に優しい。
安さに特化したIIJmio
IIJmioの特徴は下記。
2ギガ780円(音声込み)
エリアがドコモで超広い
IIJmioは4月1日から音声通話込みで月額780円の激安プランを開始する予定。しかもドコモのMVNOだからエリアがドコモと同じで広い。
但し格安SIMであることに変わりはないから時間帯によって回線速度が遅くなる可能性がある。
セールに強いOCNモバイルONE
OCNモバイルONEの特徴は下記。
OCNモバイルONEはとにかくセールのスマホが安いのが強み。スマホのために契約しちゃう。悔しい。
現状はIIJmioの新プランと比べると惨敗で勝ち目なし。但しOCNモバイルONEも新プランを用意しているらしいから発表に期待したい。
OCNモバイルONEセール詳細ページ
じゃあ俺はどうするのかだけど、俺は現状維持の予定。というのも俺は既に楽天UN-LIMITとワイモバイルを契約していて十分安いから。俺のメイン回線は下記で合計で月額合計は3,960円。
ワイモバイル 980円(光割-1,000円)
楽天UN-LIMIT 2,980円
この他にもOCNモバイル×2とソフトバンク光があるから合計金額は13,000円ほど。OCNモバイルを780円のIIJに乗り換える可能性はあるけど、わざわざahamo、Linemo、povoに乗り換える必要がない。
従来の大容量プランも微妙に値下げ
最近はahamo、povo、Linemoの新プランばかりが取り上げられているけど、その裏で従来の大容量プランはしっかりと残る。一人で大容量プランを使用する場合のプラン料金が下記。カッコ内の数字が改良前。
6,831円(6,480円)
6,831円(7,480円)
6,480円(7,480円)
6,831円(7,480円)
6,480円(8,480円)
激安の新プランが発表された裏側で一応大容量プランも微妙に改善されている。具体的にはドコモとauは半年後と2年後の値上げが消えた。但し、ドコモのテザリング容量は無制限から60ギガに減らされてるから注意。
ソフトバンクは価格据え置き
注目したいのがソフトバンクの大容量プランの価格が据え置かれていることで、他社と比べても圧倒的に高い。これは多分情弱からは搾取できるだけ搾取してやろうというソフトバンクなりの戦略。値下げした他社と比較してユーザー数、利益率がどう変化するのか今後の動きに注目したい。
大容量プランはそれはそれであり
大容量プランは大容量プランでデータ通信量が多いから使用料が多い自覚があるなら敢えて大容量プランを契約するのもギリギリあり。テザリングする容量によってドコモにするかauにするかを判断したい。大容量プランの詳細は下記だけど記事内容は少し古いから注意。更新したらまたここにも追記する。
【地獄】ドコモ・ソフトバンク・auの5Gプラン料金を家族人数で比較
おすすめ契約プランの組み合わせ
もうプランはわかった。細かい話は良いからどれを結局どれを契約すれば良いんだという話がここから。
新料金プラン+かけ放題で2,980円
私一般人です。スマホはよくわかりませんという普遍的な人はどこでも良いから新料金プランを契約すればOK。月額は下記。
ahamo、povo、Linemo 2,980円 20ギガ 5分かけ放題
5分かけ放題をつけても月額2,980円と十分安い。スマホはなんでもOK。
povo・Linemo+楽天で2,480円
月20ギガを快適に使いたい。でも月額も安く抑えたいという人はpovoまたはLinemoの2,480円プランと1ギガまでなら0円の楽天UN-LIMITの組み合わせがおすすめ。月額は下記。
povo、Linemo 2,480円 20ギガ
楽天UN-LIMIT 0円 1ギガ  かけ放題
データ通信をエリアが広いpovoかLinemoで補いつつ通話だけは0円で無料の楽天UN-LIMITを使う戦略。この場合は2つのSIM契約を使うからデュアルSIMに対応したスマホが必要。
つまり物理とeSIMに対応するiPhoneシリーズかPixelシリーズ、2枚の物理SIMに対応するAndroidのデュアルSIMスマホが必要。
おすすめのデュアルSIMスマホをまとめた記事は下記。
【2022年版】デュアルSIMスマホおすすめランキング5
安さに拘るなら楽天+IIJmioで780円
家でのデータ通信は無線LANだし外では通信を控えるから、なによりも月額利用料金を抑えたいという人におすすめなのが楽天UN-LIMITとIIJmioの組み合わせなんだ。月額は下記。
IIJmio 780円 780円 2ギガ
楽天UN-LIMIT 0円 1ギガ かけ放題
これなら驚異の780円運用が実現してしまう。但し月のデータ通信量は多くて3ギガまで。更にIIJは通信速度も不安定にはなる。
更に2つのSIM契約を積悪からデュアルSIMに対応したスマホが必要。つまり上と同じでeSIMに対応するiPhoneシリーズかPixelシリーズ、2枚の物理SIMに対応するAndroidのデュアルSIMスマホが必要。
おすすめのデュアルSIMスマホをまとめた記事は下記。
【2022年版】デュアルSIMスマホおすすめランキング5
携帯業界の値下げ競争は一旦終了
今後競争が進むことでIIJmioのように不便で安いプランも出てくるだろうけど、いずれにせよ月額3,000円のラインが基準になる。つまりこれ以上の大きな変化は期待できない。
繰り返しになるけどスマホの契約は苦労しての100点より最小の労力での80点を目指せばOK。だからとりあえず3,000円まで落とせばそれで良い。そっから先は趣味の領域。
密かに大容量プランも微調整
新プランが月額3,000円を切っている一方で大容量プランも微妙に変化していたのは盲点だった。一人で大容量プランを使用する場合のプラン料金が下記。カッコ内の数字が改良前。
6,831円(6,480円)
6,831円(7,480円)
6,480円(7,480円)
6,831円(7,480円)
6,480円(8,480円)
どうしても外でのデータ使用量が多くなってしまうという人は敢えて大容量プランを契約するのもあり。とはいえ7,000円払うなら光回線と格安SIMを契約した方がマシな気はする。
基本的にほとんどの人は月20ギガデータの新プランで完結するはず。ということでこの大容量プランは主にショップに訪れる情弱から搾取するために用意されている。その意味でソフトバンクの価格据え置き戦略は正しい。
新プランならどこでもOK
今後の携帯業界は変化に対応できる人は新料金プランを契約した人はお得に、変化に対応できない人は搾取され続けるかつてない健全で公平な市場になる予定。
しかも詳しくなくともワイモバイル、UQモバイルならショップでのサポートを受けながら安いプランに変更することが可能。至れり尽くせり。
ということで3月から始まる新料金プランはどこも十分安いから好きなところと契約してほしい。くれぐれも動かないという選択だけはしないように注意。
【楽天UN-LIMIT VI】1ギガ0円プランから見る楽天の狙い
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奈良出身渋谷区在住の35歳ブロガー兼Youtuber。ブログトップの鹿は奈良愛の象徴。小学校でポケモンとハイパーヨーヨーにハマり、中学校でマジックザギャザリング、高校でPS2、そして大学でスマホに取り憑かれたオタク。今では立派なスマホ依存症。嫌いなものはパリピと邦画。更新情報や日々の雑感をツイッターで呟いています。詳細な自己紹介 ⇒「逃げることに全力の人生」 半生振り返り ⇒「俺の人格ができるまで」
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個々人にとっては偶発的な事故であっても、大量に観察することによってその発生率を全体として予測できるということになります。
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miginaviの自己紹介
2021年の4月に関東地方から北海道に引っ越してきました。北海道の旅行やグルメの魅力を伝えたり、本のアウトプットをしたりしております。普段は、プログラミングをしております。AIに触れたり、開発をしたりしております。
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2021年の4月に関東地方から北海道に引っ越してきました。北海道の旅行やグルメの魅力を伝えたり、本のアウトプットをしたりしております。普段は、プログラミングをしております。AIに触れたり、開発をしたりしております。


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人体をはじめ有機物を構成する主な 銅元素が炭素。緻密な結晶構造により最も固い物質と言われます。エネルギーが高く、意識の明晰化や浄化作用も。
地球を構成する主な元素。生物の構造をつくる根本的な働きをします。人体に必要な必須ミネラルの代表格。珪素純度の高い鉱石がパワーストーンでお馴染みの水晶。
数億年前の地層から得られる、植物・プランクトン由来の有機ミネラル。生命体
を維持するために必要な元素類。生命体との共鳴作用も◎
光に反応して抗菌作用を発揮します。また、建材などから生じる有機化合物質を分解し、空気を清浄化します。
ギリシャ・ローマ時代から抗菌作用が認められ、今日に至るまで使い続けられている金属。魔除けの働きがあるとも言われています。
古来、抗菌作用が高く、安全性の高い金属として知られ、食器や水回りの製品に用いられています。意識をニュートラルにする働きも。
人や環境に良い働きをしてくれる超微粒子の素材たちが、イヤシロチをつくるためにしっかりと働いてくれるんです。
超微粒子状の素材を使用している理由は、物質は微粒子であればあるほど表面積が増え、運動も活発になって反応性があがるから。
だらか少量でも驚くほどの働きをしてくれるんです。
使い方は色々あって、部屋をイヤシロチにするだけでなく、衣類や靴、扇風機やエアコン、加湿器、食器洗いなどの洗剤類、冷蔵庫や食糧庫、お風呂にも使うことができるんです♪
さてこのシングレース、どんな反響があるかと言いますと…
いくつかピックアップしてご紹介しますね。
・玄関にシングレースをスプレーすると外出して帰ってきて、空気がこもっていません。部屋にもスプレーしているので清々しく感じます。
・台所周り特有のいやな雰囲気がなくなりました。ゴミ入れのニオイもぜんぜん気にならなくなってびっくりです。
・自宅のクローゼットを開けたら花粉の影響でくしゃみがひどくなったので、衣類とクローゼットにシングレースをスプレーしたところ、くしゃみが出なくなって驚きました!花粉の不活性化によって、くしゃみが止まったり喉の痛みを感じなくなるんでしょうね。花粉の多い時期だからこそ使って欲しい商品です。
・毎日、寝具(敷布団、掛布団、枕)にスプレーしています。布団に入るととても気持ち良いです。よく眠れるし、体の疲れも取れるので、毎朝スッキリです。
・毎年冬になると手がガサガサになり、あかぎれができていました。クリームをこまめに塗っても思ったような効果はありませんでしたが、台所洗剤にシングレースを入れるようになって、あかぎれどころか、手がツルツルになりました!!あんなに痛い思いをしていたのがウソのようです。
・シングレースのお風呂に浸かっているとお肌の調子がよいです。夏場に蒸れて起きる皮膚トラブルがすぐに元に戻ります。冬の乾燥や痒みにも良いみたいです。
・お風呂上りに体がかゆくなったり、肌の乾燥(特に足)が気になっていました。ボディソープにシングレースを入れてからはかゆみもなくなり、乾燥も気にならなくなりました。クリームを塗るのが日課でしたが、ついつい忘れてしまうほどです。
・シャンプーに少し加えて使ったら、髪の毛がフワッと仕上がるようになりました。
・浄水に3%くらい加えたミストで朝の寝ぐせ取りとブローをしていますが、ツヤツヤに仕上がって気持ちがアップします!
・犬のブラッシング水にシングレースを3%ほど混ぜて使用しています。以前より毛艶が良くなり、毛玉もできにくいように思います。ニオイも抑えられるので、シャンプーの頻度が減り、トリミングに出す間隔も伸びて経済的です。
・ニットやフリースなどの静電気対策にとても良いです。静電気を抑えてくれるだけでなく、着ていると気分がいいのです。また集中する作業が続いても、肩こりをすることもなくなり、疲れにくいので一日中元気に過ごせます。
・シングレースを靴の中にスプレーしておいたら、夏場に困っていた足裏のかゆみが気にならなくなりました。季節柄どうしても靴の中は蒸れますが、嫌なニオイは残らないし、長時間歩いていても脚がラクです。履いていると何となく足元が心地よいので気に入っています。
・台所の洗剤にシングレースを入れて使っています。しばらくして気づいたのですが、排水溝のヌメリがあまり付かず、掃除がとてもラクになりました。今では嫌なニオイはほとんどありません。台所のお掃除がラクで助かってます。
・シングレースを家中の電球や照明器具のカバーにスプレーしました。光がやわらかくなった印象を受けます。室内でストレッチをすると、以前より体がゆるんでいるように感じるのは光のイヤシロチ化による影響ではと思ってます。また、パソコンやスマホには、シングレースをティッシュに含ませて、拭き掃除をしていますが、電磁波のストレスも気にならなくなりました。
・加湿器のタンクに水を足すときにシングレースを入れていたら、ヌメリや汚れがほとんどついていなくて驚きました。乾燥が気になる期間、加湿器を毎日使用していましたが、一度も掃除をしませんでした。
・扇風機の羽にたっぷりスプレーして使ってみたら、まるで高原の風のようになりました。風がやわらかく、とても爽やかで気持ちいいです!
・仕事中、急に右肩が激しく痛くなり動けなくなるほどでした。自分で揉んでもマッサージクリームをつけてもどんどん痛くなり、シングレースを頭の上からスプレーしてみました。すると数分でウソのように痛みがなくなってしまいました。祓ってくれたのかも・・・と思っています。
・コンビニで買ってきたお弁当の容器全面にシングレースをスプレーしてから電子レンジで温めてみたら明らかに美味しくなっていました。食べた時の満足感もあり、食べた後にお腹か重くならないんです。コンビニの食事はこれらが嫌で敬遠していたのですが、あまりにも美味しくて毎日コンビニランチを楽しんでいます。全然飽きませ~ん♪
ちょっと多すぎたでしょうか…。
使い道がたくさんあるので、いろいろなシーンで喜ばれているんです。
シングレースは、共に生活する人や動植物だけでなく、日用品や電化製品、衣類や履物、家具、空気にいたるまで、まるごと活性化してくれるのが最大の特長と言えるでしょう。
開発者は、HADO研究の第一人者、山梨浩利氏。
山梨さんが品質管理に用いているHADO‐Value計測について簡単にご紹介しますね。
HADO―Value計測値は、山梨浩利氏が提唱するHADOインテリジェンス理論(※)に基いて、商品の品質管理に用いている数値です。氏の長年の経験により、+13以上の項目は、優れた作用が期待できると考えられます。
(※)HADOインテリジェンス理論とは、動植鉱物や微生物といった大自然の恵みが保有するエネルギーをインテリジェンス(大自然の叡智)として計数化し、それらを目的に応じて組合わせて価値創造を行う技術理論です。
この数値はあくまでも品質管理に用いているものなので、効能効果を示すものではありませんが、これが驚くほど信頼できるのです。こういうデータを一切ぶれることなく計測できる能力は、まさに天与の才だなぁと思います。
そんな山梨さんからのメッセージはこちらです♪
シングレースは、住まいやオフィスなどの空間を、生命体から生じるバイブレーションと共鳴する生体共鳴場に変える専用液です。このような働きを持つ素材を厳選し、独自の超微粒子化技術によって、これまでにない機能性を実現しました。
シングレースの中心的な働きをしている超微粒子状の貴金属類は、触媒の働きに優れています。微粒子にするほど表面積が増え、運動が活発になって反応性が著しく向上します。また、イオンとしての電気的な働きもあります。イオン化傾向の異なる金属を組合わせているため、その電位差で生じる極微弱な電気が電磁場を形成します。この電磁場は、人体を流れる200uアンペア程度の生体電流の電磁場と共鳴します。生体電流によって生じる電磁場は生体磁場(ライフフィールド)と呼ばれ、気の実態とも言われています。この場の共鳴よって生命体の活性化作用が得られます。
また、これらの素材の生命体との共鳴を促すために、人体を構成する主な元素である炭素にダイヤモンドを、地球を構成する主な元素である珪素を、それらの橋渡しともいえるミネラルを加えてバイブレーションを高めています。
抗菌や抗ウイルス、防臭、防カビ作用には、古来、天然の抗菌物質として重宝されている銀や銅、光触媒作用のある酸化チタンを用いて効率よく働くように調合しています。
シングレースで作る生体共鳴場に身を置くと、生体磁場(ライフフィールド)が活性化し、気の流れが良くなり、生命エネルギーが増幅し、心身ともに生命力の旺盛な状態に導かれます。この“気の共鳴し合う場”こそが、古来日本に伝わるイヤシロチです。このように人体に有益な素材を触媒として働かせ、空間を生きた生命場に変えるための商品がシングレースなのです。
シングレースには「濃縮液」があります。
シングレースと濃縮液の違いは、ズバリ 濃度!
「シングレース」はスプレーした対象(液が付着した面)にイヤシロチ効果が得られるのに対し、濃縮液は、部屋の広さに応じた液量を床・壁・天井に満遍なくスプレーすることで空間全体をイヤシロチ化にしてくれるんです。
つまりシングレースは、気になる度にスプレーする「スポットイヤシロチ化」で、濃縮液はお部屋をしっかりイヤシロチにする「空間イヤシロチ化」という違いです。
濃縮液をスプレーする量の目安は、一畳あたり50ml。
6畳なら300ml、10畳なら500mlを、部屋の壁・床・天井に満遍なくスプレーし、液が乾いたら作業完了です。
濃縮液で空間をイヤシロチにした方の多くは、「まるで神社のような清浄な雰囲気になりました!」って言われます。
せっかくですので、空間をイヤシロチ化した方の声をご紹介しましょう。
・生活臭の類がほとんど気になりません。以前は頻繁に空気の入れ替えをしていましたが、今ではあまりしていないことに気づきました。体調を崩すこともなく、生活環境の大切さを改めて実感しています。
・古いマンション特有の匂いが気にならなくなりました。まるで、新しいマンションに入った感じです。壁や天井、床に吸着していたニオイが抜けたようです。
・噴霧した直後から部屋全体が祓われた気がして、清々しい気持ちになりました。自分の家で過ごすのがとても心地よいので、休みの日に外出するのが億劫になるほどです。部屋にホコリがほとんどたたず、冷蔵庫に入れた食品の持ちがいいです。レタスなどの葉物も2 週間以上経ってもしおれずパリッとしています。
・イヤシロチにしたおかげで、いつでも気持ちが穏やかでいられるようになりました。害虫も見かけなくなりました。
・毎年春になると花粉の影響で大変な思いをするのですが、事務所にシングレース濃縮液を噴霧したところ、辛さが激減しました。春に窓を開けて空気の入れ替えができるのはとても有り難いです。聖域とはこういう場所をいうのでしょうね。
・都会にいるのに、清々しい気持ちでいられます。森林浴をしているような澄んだ空気を楽しめています。
・イヤシロチにしてから空気がよどまない様に思います。まるで神社のような張りのある空間になり気持ちが落ち着きます。
・70 代の頻尿の父が、イヤシロチ化した空間にいるとトイレの回数が減ると不思議がってました。気持ちも落ちつくらしく上機嫌でした。
現代に暮らす私たちは、多くのストレス要因に囲まれて生活をしていますので、シングレースをフル活用して生活の拠点をイヤシロチに、そして生活を共にする様々なアイテムのエネルギーを高めて、気の共鳴し合うものに囲まれた暮らしを実現していただければと思います。
心から安らげ、本来の自分らしさと輝きを取り戻すイヤシロチで、笑顔あふれるハッピーな毎日をお送りくださいませ。
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「そんなはずはない」と思って余ったのをかじってみると、確かに甘さを感じます。口の中にはっきりとした渋みは残るけど、「渋柿」というほど渋くない。北海道の柿も最近は渋みがなくなっちゃったのかな?・・・気候変動のせい?
「もっと食べたい」という子どもたちの声を制して、半分は焼酎で渋抜きし、残り半分は干し柿にすることにします。
上手くできたら、もう一度、今度は本当に甘い柿の味を体験させてあげたいと思います。
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