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先ずは広いことですね。
子供たちがゆっくり座れてワンコもゆっくりできて、家族みんなでお出かけができる広さだった事です。
旅行によく行くのですが、後部座席がフルフラットになるので布団を敷けばゆっくり仮眠がとれます。
後ろにもエアコンがあり快適な室温を保てるのも嬉しいですね。
いつも車で出かけるので、なるべく長く乗れる車を選びたかったことからタイミングチェーンを使っているのも決め手の1つになっています。
よっちさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ ハイブリッド G EX)
両サイドスライドドアつきで乗り降りがかなり楽です。
片方のみオートにしてあるので自動で開くのは嬉しいですね。
天井やドアの開閉がかなり大きいので、ゆったりとしたスペースがとても居心地が良いです。
また運転中に操作できるリモコンがハンドルについているのでいちいちナビなど気にしなくて良い点がかなり気に入っていました。
エンジン音なども全く気にならず、燃費も前の車に比べてかなり良いので乗っていてかなり良いと感じました。
たろさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ)
シートがハーフレザータイプなので気持ち良いです。
また、わくわくゲートがあるので最前列から後ろに行きベビーカーを持ってそのままトランクから出ることも出来ます。
トランクも開き方が2通りあるので用途に応じて使い分けることが出来ます。
車内も広々しておりシートの真ん中が空いているので最後尾から最前列まで移動がしやすいです。
旦那はクルーズコントロールがついているので長距離の家族ドライブでの運転がとても楽になったと喜んでいました。
両サイド電動スライドドアも魅力です。
オーナーさんの意見をまとめますと、
後部座席がフルフラットになる
タイミングチェーンが採用されていて長く乗れそう
両サイドスライドドアで自動開閉機能がある
ハンドルにナビなどのリモコンがついている
トランクも開き方が2通りあるので用途に応じて使い分けることが出来る
というお話で利便性の良さが高く評価されています。
中でもパワースライドドアは運転席のスイッチで開閉できたり、車外で両手がふさがっている状態でもセンサーに足をかざすだけで開けられる機能です。
子供を抱っこしている時や荷物で両手がふさがっている時でも簡単にドアを開けることができますので、ファミリー向けにはとてもうれしい機能といえますね。
悪かった点・乗っていて気になった点
ステップワゴンの気になる点についてもお話を伺いました。
のぁ姫さん(オーナー歴2016年~2018年・スパーダ)
先ずは仕方のない事かもしれませんが、燃費の悪さです。
私たちの車は13年落ちという古い車なので仕方がないでしょうが・・・ハンドルの重さも初めは気になりました。
少し高めなので体の大きな知り合いを乗せた時に、女性で足も悪いため乗るのに一苦労でしたので改善の余地があればいいなと思いました。
後は二列目の補助椅子みたいなのが、片付けるときにボタンみたいなのが壊れてしまって苦労しました。
よっちさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ ハイブリッド G EX)
あまり気にならないのですが、収納スペースがあまりないのが少し気になりました。
それに最近リコールが出ていて、荷物を積むドアが勝手に閉まると聞いて少し直しに行くのがめんどくさいと思う程度です。
その他としてはナビが純正でないと正常に動かないということなので、高いお金を払ってナビを買わなければいけないのがめんどくさいと思いました。
後ろにバックする際のバックカメラですが、少し画質が悪くガイドラインがよくわからないのでそこの説明もして欲しかったです。
たろさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ)
気に入っているので特に感じませんが、7人乗りを購入したことで車内の中心に空間があり最前列から最後尾まで移動がスムーズにできることは良かったものの、9ヶ月の赤ちゃんがいるので車内でのオムツ替えが大変かなと思いました。
8人乗りを購入すれば座席シートがくっついているのでシート間に空間は出来ないものの、赤ちゃんを横にしてオムツ替えが出来ます。
知り合いは8人乗りのファミリーカーを購入していたので楽々オムツ替えをしておりそこだけが難点だったなと感じています。
オーナーさんの気になる点をまとめますと、
バックカメラの画質が悪くガイドラインがよくわからない
ナビが純正でないと正常に動かないらしく純正をつけることになった
最前列から最後尾まで移動がスムーズにできることは良かったものの、シート幅が狭いので車内でのオムツ替えが大変
ということがあるようです。
車高が高いという点については、10数年前の型式の中古車を探す場合に選ぶ際に参考にされるとよい情報といえます。
現行のステップワゴンの最低地上高は0.155mとなっていますのでミニバンの中では低い設定といえます。
その他にもナビの設置は純正を利用しないと正常に動かないという不便な面をお聞きすることが出来ました。
現在の使用が同じとは限りませんので、最新の状況は必ずメーカに問い合わせるようにしてください。
ステップワゴンのエクステリア・インテリアデザインについて話を伺いました。
のぁ姫さん(オーナー歴2016年~2018年・スパーダ)
ステップワゴンは丸みはなく四角い感じの外観なんですが、スッキリして好きでした。
初めに乗ったときに内装が黒だったので、車の運転席というよりは違う乗り物の操縦席みたいな感じでびっくりした事を思い出しました。
すごくカッコイイなと思いました。
よっちさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ ハイブリッド G EX)
前のステップワゴンよりもかなりおしゃれな外装になっていると思います。
ただのボックスの形ではなく、ライトやスライドドアのラインが出ていてシャープな形に前よりはなったと思います。
新しく出るたびにおしゃれになってきているので買い替える際も同じ車種を選びます。
たろさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ)
ヘッドライトグリルが光るので、夜に正面からみる顔がとてもかっこいいです。
ヘッドライトもフチが光るのでとても気に入っています。
また、スライドドアを開けた際も白い綺麗な光で足元を照らしてくれますし、ウインカーミラーのところも常に白く光るようにしているので便利かつオシャレです。
オーナーさんが語るエクステリアデザインの印象をまとめますと、
四角い感じの外観がスッキリしている
運転席のコックピット感がかっこいい
ライトやスライドドアのラインが出ていてシャープな形がおしゃれ
フロントグリルやヘッドライトのフチ、ウインカーミラーのところが光る
というように、デザイン性の高さにかなり満足していることが伝わってきました。
ステップワゴンのエクステリアについては、口コミなどを見てもオーナーさんの意見と同じく「ミニバンの中でもスッキリしていてかっこいい」という意見が多くみられます。
四角いフォルムやかっこいいタイプが好みの方に人気があるようです。
実際に乗ってみた燃費の感想は?
気になる実燃費について、オーナーさんに伺いました。
のぁ姫さん(オーナー歴2016年~2018年・スパーダ)
古いので仕方がないとは思いますが燃費は悪かったです。
その前に乗っていた車がシエンタだったので、燃費を比較すると燃費の悪さが気になりました。
車体の重さもあるのでしょうが・・・街乗りで平均6~7km/L、高速で10km/Lぐらいだったと思いますので、かなり悪い印象があります。
よっちさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ ハイブリッド G EX)
街乗りでは11km/L、高速では平均14km/Lぐらい走ります。カタログよりは良くない数字ですがかなり満足はしています。
最近は街乗りでも13km/Lぐらい行くようになったので、乗り方によって変わるのかなと思っています。
たろさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ)
まだ乗ってそれほど経っていませんが、平均燃費は11~12km/Lと音声で知らせてくれます。
クルーズコントロールを駆使しながら燃費の良い走りを心がけています。
高速を利用することが多いので、街中だと燃費は10~11km/Lに下がる気がします。
オーナーさんの実燃費をまとめますと、
型が古い場合は、街乗りで平均6~7km/L、高速で10km/L
現行の方の場合は、街乗りで10~13km/L、高速で11~14km/L
オーナーさんとしては、メーカー発表の燃費には届かないものの満足されているようです。
燃費は年式でも大きく変わりますし、気候やエアコンの有無、走行方法なども影響しますので参考値としてください。
他車からの乗り換えの決め手になったポイントは?
乗り換えの決め手をオーナーさんに伺いました。
のぁ姫さん(オーナー歴2016年~2018年・スパーダ)
シエンタからの乗り換えだったので、後部座席のフルフラットに加えてシートの触り心地の良さは比べてしまうと天国です。
”フルフラットになる”ということが旅行好きな私たち家族にとって、一番の決めてでした。
よっちさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ ハイブリッド G EX)
ステップワゴンを乗り続けているので他を探す選択肢は考えておらず、試乗した感触もよかったのでそのまま購入することにしました。
たろさん(オーナー歴2018年~現在・スパーダ)
ファミリーカーのミニバンなのにスパーダはカッコイイと旦那が一目惚れしたから。
決め手となったことをまとめますと、
フルフラットになること
ファミリーカー過ぎないかっこよさがある
というように、車内の利便性の良さ・エクステリアデザインのセンスの良さなどが理由として挙げられていました。
ステップワゴンを乗り継いでいるオーナーさんによるとデザインも「年々かっこよくなっている」とおっしゃっていましたので、飽きずに長く乗り続けられるデザイン性と利便性・走行性などを兼ね備えた魅力があるということかもしれませんね。
その車を購入した際に比較した車種があれば教えてください
今回取材をさせていただいた、オーナーさんにステップワゴン購入時に比較をした車種を教えていただきました。
トヨタ ノア(NOAH)・ヴォクシー(VOXY)
トヨタのノア、ヴォクシーは姉妹車の位置づけとなり、ミニバンの中でも常に人気のある車種になります。
定員数: 7~8人乗り
新車価格: ハイブリッド301万円~ ガソリン車246万~
実燃費:  ハイブリット9.4~km/L ガソリン車9.8~m/L
スペックは同等となりますので、エクステリア・インテリアデザインで選んで問題ないと思います。
それぞれのイメージとしては、ノアは落ち着いた大人のイメージで、ヴォクシーはスポーティーなイメージがあります。
ステップワゴン(STEP WGN)ってどんな車?価格・スペック早見表
画像引用: https://www.honda.co.jp/STEPWGN/webcatalog/styling/design/
最後にステップワゴンの基本的なスペックや価格など、情報を簡潔にご紹介します。
ステップワゴンは、ハイブリッド車が3グレード・ガソリン車は特別仕様車を含めると6グレードのラインナップがあります。
SPADA HYBRID B・Honda SENSING
SPADA HYBRID G・Honda SENSING
SPADA HYBRID G・EX Honda SENSING
B・Honda SENSING
G・Honda SENSING
G・EX Honda SENSING
SPADA・Honda SENSING
SPADA・Cool Spirit Honda SENSING
Modulo X Honda SENSING(特別仕様車)
グレードによってエクステリア・インテリアなどの標準装備が変わりますので、グレードの詳しい内容はこちらからご確認ください。
ホンダ ステップワゴンのスペック徹底紹介|デザインの評価や気になる燃費の評判・口コミをチェック!
ステップワゴンは、ホンダの7人乗りミニバンの中でもファミリーカーとして人気の高い車です。人気の理由は、ボディサイズがコンパクトな5ナンバーサイズで女性でも運転しやすいことに加えて、小さな子供を抱いていても乗り降りしやすい低床設計であること。 電動で開閉できる挟み込み防止機能付のパワースライドドアなど、子育て中の家族に優しい機能が備わっているところなどが挙げら…
グレードの順位については価格が参考になると思いますので、グレードごとの価格をご紹介します。
SPADA HYBRID B・Honda SENSING
3,300,480円~
279.9~313.4万円
SPADA HYBRID G・Honda SENSING
3,350,160円~
269.9~359.9万円
SPADA HYBRID G・EX Honda SENSING
3,559,680円~
259.0~434.5万円
B・Honda SENSING
2,455,920円~
G・Honda SENSING
2,661,120円~
165.0~289.9万円
G・EX Honda SENSING
2,862,000円~
229.8~256.0万円
SPADA・Honda SENSING
2,852,280円~
179.0~289.8万円
SPADA・Cool Spirit Honda SENSING
3,051,000円~
169.0~308.0万円
※中古価格は中古車販売店数社からリサーチした価格となります。価格へ市場の動向で変更しますので、参考としてください。
ステップワゴン簡易スペック
ハイブリッド車:52L
無鉛レギュラーガソリン
ハイブリッド:25.0km/L
ガソリン車:17.0km/L
ステップワゴン(STEP WGN)オーナー直撃取材|本音・口コミまとめ
ステップワゴンのオーナーさんにお話を伺い、ステップワゴンの実際のところをご紹介してきましたがいかがでしたか?
ステップワゴンのオーナーさんたちの意見を総合的にまとめると、
・後部座席がフルフラットになる
・パワースライドドアが便利
・ハンドルにナビなどのリモコンがついている
・トランクも開き方が2通りあるので用途に応じて使い分けることが出来る
・エクステリアデザインがかっこいい
などのように、利便性・デザインともに満足されている方が多かったようですが、一方で次のような気になる意見もあります。
・バックカメラの画質が悪くガイドラインがよくわからない
・ナビが純正でないと正常に動かないらしく純正をつけることになった
・2列目の間が空いているので車内でのオムツ替えをするにはシートが狭い
気になる意見の純正ナビについては、オーナーさんの体験ですので現時点での状況はわかりません。
このような事例を聞けましたので、購入を検討されていて気になるようであれば忘れずにメーカーに確認した方が安心ですね。
オーナーさんが気にっている点として挙げていたわくわくゲートは、トランクのドアを縦開き・横開きのどちらでも利用できるステップワゴンの特徴的なドアです。
口コミを調べると、わくわくゲートで荷物の出し入れが楽になったとか、狭い場所でも濡れずに乗り降りができるという意見もありましたので利便性は期待できますね。
ステップワゴンは、2018年上半期の販売台数も上位にランクイン。
大型ミニバンだけであれば5位をマークするほどです。
ステップワゴンの人気は、ホンダならではのブレない走行性の良さと他のミニバンとは違うデザインにあるのかもしれません。
今回の取材を受けてくださったオーナーさんの意見を参考にしていただければ幸いです。
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2【足跡の種類と特徴】
後足痕長:約5~8cm(成獣)
イノシシは湿地で転げまわり、全身を泥まみれにする習性がある。これを「ヌタを打つ」と言い、それをする場所が「ヌタ場」である。泥浴びした後イノシシは近くのマツの木の根元に行って、幹を牙で削り(牙かけ)、身体をこすって松やにをつけ体毛を磨く。
後足痕長:約5~5.5cm
カモシカは、シカの仲間ではなく牛の仲間です。
シカのように、あちこちにパラパラとまかれたような糞はカモシカには見られない。こんもりと1か所にためられた丸い糞であればカモシカが疑われる
後足痕長:犬種によってまちまち
イヌはセントバーナード等の大型犬やチワワ等の小型犬など様々な犬種があるため、大きさはまちまちであるが、前半身が大きく筋肉も豊かで後半身は細いため足跡も前足は大きく、後足は小さい
後足痕長:約4~5cm
キツネはイヌに比べて胸幅が狭いため、左右の足をほぼ一直線上に置く。さらに前足跡に後足を重ねるため、足跡は直線上に並んだ点となる。同じ地点に足を置くが、移動する速度によって足跡のパターンが異なってくる
後足痕長:約3.5~4cm
タヌキの足痕は子キツネやネコに似たところがある。タヌキは第3指(人間でいう中指で、イヌ科のものは第1指が地につかないため、足痕の内側から2つ目の指跡が第3指のものである)が最も長い。タヌキの足跡はキツネに類似しているが、歩幅が狐よりも狭く、キツネは連続的に並ぶのに対して、左右に揺れた歩行跡となる。
後足痕長:約6.5cm
アナグマは穴を掘るため極めて長い爪をもっている。そのため足跡には必ず長い爪痕が残っている。体重もあるため、足跡は明瞭となる。
前足痕の上に後足痕が少しずれて乗るため、2個分の足痕が一つの足跡に見える
クマの足跡は人間が裸足で歩いたものと似ている。大きいこと、胸幅があるため左右の足痕が離れている。前後足とも強大な爪を備えている。この爪を使って木に登ったりすることから、樹幹に爪痕が観察されることもある
サルの足痕はまさに人間の子どもが裸足で歩いたものと似ている。雪の上では後足の親指の跡が思う以上に離れて残っている。サルは歩く時には後足の指を広げ滑るのを防ぐ。こうすることで雪の上でも埋もれない。また、指先と足裏の前半分に重心をかけるのでその部分の足痕が強く残る
棒型は主にノウサギの足跡によく見られる。
前足痕に比べると、後足痕が極めて大きい。また、ジャンプして前進するため、後足痕が並んでいる。
後足痕長:約5~6cm
ニホンリスは樹上に巣を構えるが地上でもよく活動する。また、冬でも冬眠しないため雪の上でしばしば観察できる。
3、【落とし物(糞)】
アニマルトレッキングの足跡の主を特定するもう一つの方法は、糞である。糞には、動物の大きさと食べ物が反映される。つまり大きな糞は大型獣であり、小さいものは小型の動物であること。また、糞を分解すればどんなものを食べているかの見当もつけることができる。
大きなものはクマ類で、その大きさは両手ですくうようにして持つほどである。小はネズミ類でゴマ粒大から米粒大である。一般に体の大きい動物は大きい糞だが、カモシカなどの糞は一粒マーブルチョコレートほどで身体の割に小さい。しかもカモシカは排泄時に溜糞状に積み上げる。
色は接触した食物によって同じ個体でも異なる。一般的に排泄直後のものでは、植物食のものは暗褐色、動物食のものでは黒色で光沢がある。日数の経過とともに表面が乾燥したり雨によって流され色が失われる。植物食のものは黄褐色っぽくなり、肉食のものは灰色っぽくなる
一般に植物食のものは丸い粒状のものが多い。肉食のものは細長く先端部は次第に細くなって終わる。イノシシは粒状のものが1本に連なって細長い形状となっているが時間の経過とともにぽろぽろと粒状に分離する。また、雑食性のサルハイヌの糞に似て太く長い。
比較的、草食動物の棲息数が多いことから森の中ではこれらの食痕を目にすることが多い。
足跡のまわりに小さな木屑がたくさん落ちており、突き出している小枝をよく見ると、小枝の先や冬芽がかじられているのを見つけることができる。小さな草食動物は量的にたくさん食べることもあり、あちこちの小枝の先が切り取られたようになっているのですぐにわかる。
肉食動物は棲息数が少ないことと、藪などに運び込んできれいに食べつくすことから、まれにしか発見することができない。鳥やリス、ネズミ等の羽毛や残骸、血痕で確認する。
5、【大好きなクルミや松ぼっくり】
クルミは動物たち、とくにリスやアカネズミなどにとって重要な食物である。
リスは枝伝いにやってきて木の上で実ったクルミの実を食べる。下顎の門歯で起用に半分に割り半分ずつ中身を食べる。食べ終えた殻はポイと捨てるので木の根元にたくさんのからが落ちているのを見ることができる。
また、リスは松ぼっくりの鱗片と鱗片の間にある小さな種を食べるために、鱗片のすべてを食いちぎり、エビフライのような芯を作ることが得意。
このようにたくさんの痕跡からどんな動物が行き来したのかを推測すると、とても楽しいアトラクションとなります。
豊かな裏磐梯の森でこそ楽しむことができる遊びです。
「アニマルトラック&ハードトラックハンドブック」(今泉忠明・著/自由国民社)
フォトジェニック (ビューポイント)
裏磐梯の トレッキングコース
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桧原歴史巡り金山浜探勝路
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その先、つまり「メタ認知とか自己決定」と言われる領域になると、特に受験の中ではほとんど手つかずのまま、放っておかれたのかもしれません。
ですから、新教科「プロジェクト」では、評価を教師と生徒の対話の機会と捉え、ルーブリックと呼ばれる評価表の開発を行っています。ルーブリックなどと外来語を使うと、何やらすごく難しいものに感じられるかもしれませんが、要するに次のレベルに移行するためにどのような力が必要にあるのかということを書いた判断基準です。これがあることで、生徒自らが自己評価する仕組みができ、教員と生徒のコミュニケーションがより活発になることが期待できるのです。
ルーブリックの大本には、数年前から少しずつ議論を進めてきた「かえつ知のコード」という評価表があります。科目にかかわらず、思考のレベルを何段階かに分け、それを共有しようとしてきたのです。知のコードとルーブックがいよいよ結びつく段階に来たのかなと感じています。


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text:
でも受けにからかわれながらもちゃんと「好きだよ」って伝えてくれる攻めに、受けと一緒に萌えるのであります。
(受けの方が鼻血出したりとやばい奴)
②ギャップ萌えてんこもり
同い年の同級生カップルですが、そもそもまず、見た目が受け攻め逆っぽく見えるのがポイント。
身長も攻めに比べて受けの方が格段に高いという、私の好きな高身長受けぇ・・・・・・!
この辺の萌えに関しては、③で思う存分語らせてほしい。
お互いにギャップに気づいて惚れている節はありますよね。
受けは割とガラが悪いというか、やんちゃっぽいところがあるんだけど図書委員で絵本が好き。可愛い顔しておとなしいというか、ヘタレなところもあるけど真っ赤な顔してやるときはやる、肩の強い(胸キュンポイントなので書いた)攻め。
お互いにこの「意外!」な部分を知った瞬間のことは作中で描かれています。
③高身長受けに求めるものがつまっている
私が背の高い受け(178センチ以上はほしい)をこよなく愛でているのはご存じかと思いますが、以下のどちらかのパターンが好きなんですね。
・自分が攻めだと疑っていないのを、攻めにひっくり返される
・攻めのことが可愛すぎて、自分の方が頑丈だからと自ら受けに回る
・元々攻める気マンマン
・男同士の行為の詳細を知って青ざめる攻めを見て、「俺が受けてやる」と自ら受けになる
という、両方の欲求を満たしてくれるんですよね~~!!
攻めも攻めで、けっこういい身体をしているのがこれまたギャップ萌えで好き。
大好きな作品が商業化するのが嬉しくて、簡単に紹介しました。
発売日は2022年2月15日。
各書店で特典が付く他、アニメイト限定で有償特典(小冊子)があります。
アニメイトで予約してまで買うのは久しぶりですね。
BL漫画ラブラブ宣伝高身長受け
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text:
「本気でやっているのか?」「もう少し頑張ってくれ」など、厳しい言葉も浴びたといいます。
原因が分からず成績は伸び悩んだまま、インカレでも結果が振るわず。
その大会後病院に訪れ、ある診断結果を言い渡されました。
女性に多い「貧血」ですが、女性アスリートともなればかなりその傾向が高くなります。
生理時期に必要な鉄分を体外に排出されてしまうことに加え、大会前の食事制限等で十分な鉄分をうまく摂取することができないなどの理由が挙げられます。
パフォーマンス低下の仕組み
赤血球に含まれる「ヘモグロビン」が酸素と結合し、各細胞に酸素を運搬。
ヘモグロビンの濃度が低下すると、運べる酸素が少なくなって酸欠状態となる。
それによって「疲れやすい」「練習しているのに持久力が落ちている」ということが貧血によるパフォーマンス低下の仕組み。
それから大橋選手は滋賀県に住む母:加奈枝さんの熱心なサポートを受け、鉄分豊富なヒジキやアサリを煮るなど、バランスのよい食事を意識始めました。
その意識の向上と比例するように水泳の成績もパフォーマンスも上昇し、夏の世界選手権は200メートルで銀メダル。日本代表の中心選手となり、19年世界選手権も400メートルで銅メダルを手にしました。
そして、今夏の東京五輪で金メダルを獲得するまでに成長しました。
このエピソードを聞いた僕はどんなことを考え、どんなことを実践するべきなのか。お話していきます。
ミニマリストが考え改めた「健康の投資先」
この話を聞いてミニマリスト僕が考えた「健康」について。
そして、真の「健康の投資先」について。
自分の健康状態、そして身体を理解することが一番の健康法であり、それを理解するためのお金を使うことが最高の投資法なのではないか?
大橋さんのように持病や体調に関する情報知らなかった状態でも、生きてはいける。息はできる。
ただ、自分の持病や本当の健康状態を知り、それに沿った食事や活動をすることで今より人生がもっと豊かになる。仕事のパフォーマンスが高まるということがあるということを知ったからです。
たとえ、どんなに健康的な食事をしても、どんなに健康的な活動をしても、自分の身体に合った食事や活動をしなければ意味がないのです。
だからこそ、これからの健康への投資はどんな食事や活動よりも、
まずは自分の身体について知ることにお金を使うことが賢明だと思いますし、僕自身もそのようなことにお金を使っていこうと思います。
世の中には「自分の健康状態・身体を知る」ための検査というものがたくさん存在しています。
自分の健康を知るための検査(一部)
尿検査による腸活チェック
これらの検査やテストを利用して自分の健康と身体を知る投資を開始していく予定です。
それをもとにどんな食事を摂った方が良いのか、どんな活動をしたほうがいいのかを考えていきます。
健康の投資先となるものリンク集
最後に上で挙げてきた健康への投資先となる検査の情報をまとめておきます。
ぜひ、参考にしてください。
費用や検査項目について確認することができます
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まとめ:ミニマリストが考えた健康の投資先
「東京五輪金メダリストから学ぶ、ミニマリストが見直す「最高の健康」への投資先」と題して、水泳の大橋選手のエピソードをもとに「本当の健康の投資先はどこなのか?」ということを考えたというお話をしてきました。
皆さんには「健康への投資」という概念がそもそもありますか?
僕にはあります。学生時代から体調や肌トラブル、頭痛などに悩まされ、向き合う必要性があるからです。
しかし、まだまだ意識が弱いということが現状です。
この記事をきっかけに「健康」について僕と一緒に考え始めましょう。今の投資がきっと役に立つことを信じて…。
これからもあなたのミニマリズムを支えるためにミニマルかつシンプルに情報を発信します。
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text:
鎌倉時代から南北朝時代の通貨の単位を知りたい。
1枚=1銭(せん),1文(もん)
銭1000枚=1貫(かん)
(Answering process)
『日本歴史大事典 1』のp.705に、〔中世の貨幣〕という項目があり、「鎌倉時代になると宋銭が流入した。…(中略)…さらに室町時代に入ると元銭および明銭が流入された。」との記述があった。
『日本歴史大事典 2』のp.809に、宋銭の項目があり、「単位は銭(せん)、文(もん)であるが、1000枚を1貫、1緡(びん)などと呼ぶ。」との記述があった。
『日本貨幣カタログ 2013』のpp.150~155に、渡来銭の項目があり、宋銭の図版がある。また、同書p.270に、日本の貨幣年表があり、貨幣の変遷を見ることができる。
『丸善単位の辞典』p.67に、貫(かん)「日本のむかしの通貨の単位で、銭1000文を1貫といった。」との記述があった。
『ビジュアル日本の歴史』のp.63に、宋銭のカラー写真がある。
(Preliminary research)
日本史  (210 8版)
貨弊.通貨  (337 8版)
度量衡.計量法  (609 8版)
(Reference materials)
日本歴史大事典 1. 小学館, 2000.
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I000002908023-00 , ISBN 4095230010
日本歴史大事典 2. 小学館, 2000.
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I000002934086-00 , ISBN 4095230029
日本貨幣商協同組合 編集. 日本貨幣カタログ 2013. 日本貨幣商協同組合, 2012.
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000001-I044558626-00 , ISBN 4930810175
二村隆夫 監修. 丸善単位の辞典. 丸善, 2002.
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I000003626634-00 , ISBN 4621049895
ビジュアル日本の歴史. 学習研究社, 2006. (ニューワイドずかん百科)
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I000008297876-00 , ISBN 4052023684
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text:
デザイナーをめざす人にとって必携のツールといえば, PhotoshopそしてIllustatorというAdobe社製の2つのアプリ。この2つは, 料理人にとっての包丁とでもいうべき, 使えてあたりまえの 「道具」 といえます。
とはいえ, 最新のCreative Cloudとなったこの2つのアプリは, 通算のバージョンでPhotoshopは14, Illustratorは17です。包丁というよりも200種類くらいの機能がついた十得ナイフのように進化しており, いきなり使おうとしても目的の機能を探すだけでも一苦労します。初心者が体系だてて学習しようとしても, どこから手をつけていいのか途方に暮れてしまうはずです。
ひとくちにデザイナーといっても, 活躍の分野は千差万別です。たとえば従来からの紙のグラフィックデザインと, 先端技術と不可分のWebデザインでは, 最適な成果物を得るために使う機能, そして習得すべき技術も変わってきます。
そういった個別の事情は現場で覚えていくことが前提で, 仕事の最初から要求されることはありません。しかし, CMYKとRGBという最終出力形式の違い, 解像度, データ容量といった条件は, 前提として理解しておく必要があります。
仕事のスタートラインに立つために必要なのは, どんな現場でも共通して利用する通低した技術です。さしずめ料理なら, 切る, 焼く, 煮る, 蒸す, 揚げる, 炒める, 茹でるなどといったところ。デザイナーを目指すなら, 最低限は自分で身につけておきたいものです。Photoshopを例に見てみましょう。
レイヤーの使い分けが適切にできる
この3つは, どんな仕事で使うにしても基本の 「き」 ともいえる技術です。さらに,
文字やパス, シェイプをスムーズに作成できる
グラデーションとパターンを使いこなせる
マスクを理解して切り抜きができる
数多くのフィルターから適切な種類を選べる
レイヤースタイルで効率的にデザインできる
というところも, 共通して要求される能力です。これらの土台となる能力をきっちり身につけた上で, 「写真の色を補正する」 「写真の修正・ 加工をする」 「画像を合成する」 「グラフィックデザインをつくる」 「Webデザインを作る」 という実践的な現場の仕事ができるようになります。
胸を張って 「使えます!」 といえるように
技術の習得には手を動かすことが一番ですが, 包丁の練習にいきなり難しい料理のような例題を持ってこられると初心者は戸惑います。最初は 「切る」 「焼く」 「煮る」 といった目的を明確に, シンプルに練習できる作例が大切なのです。
「世界一わかりやすい教科書」はこの点にこだわり,機能やツールの初歩の初歩からはじめて,読み終わるころにはしっかりと基礎力がついているように,デザイナーをめざす人にとって本当に必要な技術を選んで15のレッスンを構成しました。
どこに行っても胸を張って 「使えます!」 といえる。そんなクリエイターへの道をこの本から踏み出しましょう。
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※参考:日本人青年の手のひらの幅と大きさ|レファランス協同データベースより
一見すると狭そうに見えますが、手首を軸にしてマウスを動かした場合、1モニターサイズなら、上下左右隅々までカーソルを走らせることが出来ます。単純なマウスパッドとしての機能は十分果たせるサイズ感と言えますね。
リハビリテーション工学に基づいた設計
こちらの商品で最も特徴的な部分は以下の2点です。
敢えてマウスパッドが水平ではなく傾斜をつけている
ジェルの厚みによって安楽な手首の角度を保持してくれる
僕は本業で理学療法士をしています。言わば、身体機能のプロです。専門家からしても、これらの設計はよく考えられているなと思います。
敢えてマウスパッドが水平ではなく傾斜をつけている
FITTIOの特徴を解説する前に、人間の腕について少し触れておきます。
読者の皆さん、人の腕というのは、実はダランとリラックスした場合、まっすぐではないのをご存知でしょうか?
細かい話は割愛しますが、例えばテーブルの上に手を置いたとします。以下の2通りで手を置き比べてみて実感してみてください(醜い手でごめんなさい笑)。
①手の平が内側に向いている場合
②手の平が下を向いている場合
どちらが楽にいれるかと言うと、【①手の平が内側に向いている場合】なんですね。
この人体の特徴を的確に生かしたのが、『マウスパッドに敢えて傾斜をつける』というところなのでしょう。
『傾斜』と言っても画像のように1.5°と僅かなので、使用してて「パッドが傾いてる」という感覚もありません。でも、こんな僅かな角度ですら使用時の疲労感や痛みが変わるんですから、やっぱりこの製品スゴイです^^
また、パッド内にはジェルが内蔵されていますが、パッドの左右で大きさが違います。
パッドは左側の方が比較的、広め厚めになっている。
左側の方がジェルパッドが厚めに設計されているので、手の平が自然に傾くようになり、前述した「自然な手首の角度」になるようにアシストしてくれます。
ジェルの厚みによって安楽な手首の角度を保持してくれる
ジェル部分については、今回紹介した製品では【Lowタイプ(厚みが低いタイプ)】なので、厚みが18mmとなってますが、【Highタイプ(厚みが高いタイプ)】の23mmというものもあります。
FITTIOがある場合とない場合の手首の角度を見てみましょう。なるべく大げさにならないように気を付けて撮影しました。
①FITTIOがある場合
②FITTIOがない(平な)場合
手首の反り具合が違うのがお分かりでしょうか?この僅かな角度の違いでも手首はリラックスするようになります。
また、パッドの厚みがある分、手首とテーブルとの間の隙間が埋まるので、余計な力が入りにくくなるので、疲れにくいですね。
従来のリストレスト付きマウスパッドでは以下のような観点で使用感が良くありませんでした。
リストレストのサイズ感が手首にフィットしない
リストレストの硬さが硬過ぎたり柔らか過ぎたりしてフィットしない
分離型は毎回手首の位置が安定しない
前に使ってた(今使ってる)リストレスト付きのマウスパッドがあんまり合わなかったんだよなぁ…。
という方は是非試してみると良いと思います^^
利用を始めて約半年。実際の使用感は?
実際の使用感ですが、ここまで読んでいただければ察しがつくかもしれませんね。
メチャクチャ良いです。
こちらのマウスパッドを使用してからは、PC作業中に手首が痛くなることは全く無くなりました。
また、話がそれますが、パッドの固定も【剝がしやすく、剝がれにくい】という個人的には最高のパッドでした。
その時の気分や気候に応じて、リビングのこたつやテーブル、書斎のデスク、カフェ…。ノートPCと一緒なら、どこにでも持っていきやすいです。パッド底面にホコリや汚れがついて固定力が弱まっても、ユーザーとしてはあまり気にならないレベルです^^
PC作業でマウスを使用する人
過去にPC作業で手首を痛めたことがある人
過去にリストレスト付きのマウスパッドを使用して「合わないな」と感じた人
色々な場所でPC作業をする人
何度でも言いますが、本業・理学療法士という立場からしてもホントにおススメできる製品です!
PC作業をする場面が多くなった現代では、出来るだけ疲れない環境を整えていきたいですね^^
本ブログではこの他に、資産運用に関する記事を1週ごとのドキュメンタリー形式で発信しています(本記事作成当時は【第25週】まで)。資産運用や投資に興味がある方は、良かったらそちらもご覧ください^^
資産運用ドキュメンタリーへのサイト内リンク
10週ごとにまとめ記事も作成しています。簡単に読み飛ばしたい方はこちらからどうぞ。
【第11週~第20週】資産運用ドキュメンタリーまとめ
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text:
「育児休暇が終わって職場に復帰しました。しかし、初めて子どもを抱えながら働き始めて気付いたのですが、子育てと仕事を両立できるような職場ではありませんでした。多忙な職場だったので、次から次へと仕事が降ってくる状況。そのうえ、取引先への外出も頻繁にあり、正直午後にはヘトヘトな状態だったのです。家では育児と家事、仕事では多忙な業務…と、とても続けられそうになく、転職を決意しました。
いろいろな転職サイトに登録して、あまり多忙ではない仕事先に応募したり、面接したりしてみたのですが、「小さいお子さんがいらっしゃるんですね」「仕事との両立に影響はありませんか」など、いろいろ聞かれるとだんだんと不安になってきてしまい…。あまりアピールできないまま、終わってしまうことも多々ありました。結局近所のスーパーでしばらくはパートとして働くことにしたのですが、転職ができるのは子どもが何歳になってからなのだろう…といつも不安です」(35歳ママ・子ども2歳)
小さな子どもがいると、面接の段階で子どもについて聞かれることが多いようです。
とくに、「子どもが園を休むとき、自分はどうするのか」といった質問が定番。ある程度はしかたないとはいえ、会社としては頻繁に休む従業員の対応に悩んでしまうことから、面接では子どもの質問をするのかもしれません。
「具体的な対策」を打ち出して転職を成功させたワーママ
「結婚前、人材派遣会社に勤めていたこともあり、なんとなく就職や転職に関する知識はありました。当然、小さな子どもを持つ自分が、転職で不利となることもきちんと理解していて、ある程度面接対策が必要だなと感じていました。対策としては、面接官からの質問をある程度想定して、具体的な対策を打ち出すというものです。たとえば、「子どもが熱を出したらどうしますか」といった質問には、「行政の託児サービスを利用します」「幸い実家が近いため母に手伝ってもらうことができます」など、なるべく会社側に影響を与えないことをアピールしました。
そのかいあってか、3社目に応募した会社へ見事転職することができました!」(37歳ママ・子ども7歳4歳)
もともと人材に関する知識があったというこちらのママ。当時の知見を活かして十分に対策を考えたうえで、面接に臨んだそうです。こうした準備が転職活動を有利に進めることができたのだと思います。
求人サイトの「検索機能」をフル活用したワーママ
「上の子が2歳になった年に、仕事を再開しようと思って求人サイトの利用を始めました。正直、職業や職種、仕事内容などにはそこまでこだわりはなく、自分の持つスキルの範囲でできそうな仕事だったら何でも良いというスタンスでした。ただ、その代わり、育児と両立しやすい会社に勤めたいという目標はありました。
なので、求人サイトではキーワード検索の部分で「育児」「子育て」などの単語を入れてリサーチ。すると、「育児制度が充実しています」「子育て中のスタッフが多数在籍しています」など、自分と同じように子育て中の従業員が働いていそうな会社が見つかりやすくなるんです!こういった会社なら、子育てに関する理解もありそうですし、小さな子どもがいることが不利にならなそうだなと感じたのが本音です。
実際、育児や子育て中の従業員のいる会社は、応募書類も面接も通りやすく、2社から内定のご連絡をいただきました」(31歳ママ・子ども8歳6歳)
求人サイトの検索機能を使って、「育児中でも働きやすい職場」をリサーチしていたというママ。
採用されやすくなるだけではなく、採用後の仕事も無理なく進めやすい職場も見つけやすくなるので、ワーママを目指す方はぜひ知っておいてほしいアクションであると思います。
スマホ1台で実践できる点も魅力的ですよね。
ワーママは工夫次第でチャンスを掴める!
子どものいない人と比べると、小さな子どもを抱える人はやはり、転職・就職活動がうまくいかないことは多いです。
しかし、十分な面接対策や、子どもの万が一に対するプランを明確にしておくことで、企業に良い印象を与えることは可能。
また、求人を検索する段階で、子育て中の人に配慮した企業を見つけるといった選択肢もあります。
仮に小さな子どもがいても、工夫次第でチャンスは掴めるもの。ぜひ、今回の記事を参考にしながら、就職・転職活動を進めてみてくださいね。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en ja en en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en en en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en en ja en en en en en ja en en en ja en en en ja en en en en ja en en en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en ja en en en en ja en en en ja en en en ja en en en en ja en en en en ja ja en en en en en ja en en en en en en en en ja en en en en en ja en en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en en en ja en en en en en ja en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en ja en en en ja en en en ja en en en en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
当ピアノ教室のピアノレッスンでは、こんなことを学んでいる「すごいお兄ちゃん」もおられますよ♬
バッハとアナリーゼ(楽曲分析)。
この生徒さんは、ピアノを習い始めて9年のキャリアです。
つい最近まで、他の個人ピアノ教室でレッスンを受講されていましたが、お母さんからメールを頂戴し、15歳のお姉ちゃんと共に、体験レッスンを受講された翌週、週末朝と夜の遅い時間にレッスン時間を拡張し、レッスンを開始して現在に至ります。
シンガポールの出張ピアノ教室/レッスン実施時間を拡張しました。(他教室からの転入生、15歳&12歳姉弟)
シンガポールの出張ピアノ教室/転入1か月。お母さんの手記より(12歳&15歳の姉弟)。
お母さんは、当公式ブログをずっとご覧くださっていたとのことで、初対面から、一気に音楽談義に花が咲き、盛り上がりました♫
この生徒さんは、以前からの続きで
◉バッハインベンション
◉トルコ行進曲(モーツァルト)
を、現在練習しており、フィンガーエクササイズのテキストは、バーナム、チェルニー30番です。
お母さんによると、過去にシンガポールに来てから師事した、2人の日本人の先生方のレッスンでは、バッハを習う時に、日本で習っていた時のようにアナリーゼ(楽曲分析)がなく、譜面に書いてあることを、間違いなく弾けば「合格」だったため、何となく物足りなさを感じていたとのこと。。。
なるほど。。。バッハを弾きこなすには【アナリーゼ(楽曲分析)】は不可欠。ピアノ経験者のお母さんはそのことを、よく存知のようでした。不完全燃焼な気持ちを抱くのも、確かに頷けます。
バッハは、音符の平行移動とか線対称移動とか、拡大縮小とか、そういう「対称性」をたくさん使って作曲している作曲家です。
私はバッハの曲に、数学的な面白さを感じます。
ものの見方を変えることができるのが、数学の自由さであり、面白いところであり、バッハの楽しさに通じるものがあります。
例えば同じドでも、(ピアノを鳴らして)この中のドなのか、この中のドなのか、曲の場所によって、いろいろ違う。
数学においても、これは例えば前から見て三角形だったとしても、もしかしたら横から見たら違うかもしれない。上から見ると、また違うかもしれない。
そんな感じで、曲の見方をいろんな方向に広げてくれるのが、【アナリーゼ(楽曲分析)】なのです。
論理の力と感性の力がお互いに拮抗する形で、いろんな新しいものが見えてくる。
そう考えると、芸術における新しい創造と、数学の新しい発見は、リンクしていると感じませんか?
アナリーゼ(楽曲分析)の指導には、作曲法、和声法の専門知識が必要です。
アナリーゼには技法があり、作曲や和声法の基礎知識が必要になるので、そこまで踏み込んだレッスンをするためには、指導者にも、それなりの技量が求められます。
私が初めてバッハインベンションを弾いたのは小学校3年生の時。その頃、ピアノの先生と並行して、芸大作曲家出身の現役の作曲家に作曲法、和声法を師事しており、ビシビシしごかれていたので(笑)バッハのアナリーゼは、今でもお手のものです。
639年かけて演奏される曲?!ドイツの教会で7年ぶりi新しい和音。
今回、お母さんから、音楽理論についてのレッスンのご依頼をいただいた時は、思わずウキウキして嬉しくなってしまいました。もちろん二つ返事でOKです!
シンガポールの出張ピアノ教室/保護者の方からのご質問。音楽理論の学習について。
【アナリーゼ(楽曲分析)】は、一見難解で複雑な作業ですが、同時に謎を解きほぐすスリリングな魅力と、パズルを解くような面白さにあふれています。
ピアノを演奏することは、ピアノの音で気持ちを伝えること。
では、改めて考えてみましょう。
どうして、バッハを弾くために、こんなややこしい【アナリーゼ(楽曲分析)】の作業が必要なのでしょう?
その理由は、よりよい演奏表現のためには、音楽の中身を「深掘り」して、作曲家の意図していることを理解していくことが、何より重要になってくるからです。
【アナリーゼ(楽曲分析)」では、曲の構成を理解していきながら「何を伝えたいのか」、伝えたい想いを「どうしたら伝えられるのか」を考えるため、何も考えず思うままに弾いていた時よりも、意志のある演奏ができるようになります。
「調性や和声進行、拍子やリズムといった楽曲の全体像(または詳細)を把握していくことは、会話やプレゼンテーションなど、言葉で「伝えたい」という想いを形にする為に、話す順序や速さ、使う単語、抑揚、表情など、色々な工夫をするのにも置き換えられますよ。例えば以下のようになるでしょうか。
◉話す順序(起承転結)は、作品構造(形式)
◉使う単語は、和音や対旋律の響かせ方
◉言葉の抑揚は、旋律の歌い方
◉表情は、音色やペダリング
演奏によって作品の魅力や自分の想いや解釈を誰かに「伝えたい」と思ったとき、「なんとなく」では「対 自分」の「ひとりよがり」な演奏になってしまいます。
特にバッハをはじめ、バロック期前後の作品の原典版の楽譜を見ると、アーティキュレーションやデュナーミクなどの指示が全くないため、自分で表現を考えなくてはなりません。
そんなときには、やはり旋律の動きや和声進行を頼りに表現を工夫していくことが求められます。
だから【アナリーゼ(楽曲分析)】が役に立つのです。
初めての「音楽解剖」体験。結果はいかに。
この生徒さんに、初めての【アナリーゼ(楽曲分析)】の指導をする前に
「これからバッハのインベンションの解剖をするよ」
「え??? 解剖???」
と、目を白黒して驚いていた生徒さんでしたが、すぐにその意図を理解したようで、【アナリーゼ(楽曲分析)】後の演奏には、曲に命が吹き込まれたのを、私はすぐさま感じました。
半終止の後のG durになった最初のレが、艶やかになったよ!
オンラインの画面越しでも聴き分けられるくらいですから、実際にはもっと変化が出ているに違いありません。これからがますます楽しみです。
バッハは、好き嫌いがとてもはっきり分かれる作曲家で、プロでも苦手とする人は驚くほど多いのですが、私のように大好きな人も多く、とても不思議な作曲家です。
バッハ苦手さんへ。Stay Home中の人気商品から学ぶ極意とは。
【アナリーゼ(楽曲分析)】を通して、この生徒さんが、かつての私のように、バッハの魅力に目覚めてくれたら嬉しいな♡
密かに期待を込めて、次のレッスンに向けて「解剖」にいそしむ、則子せんせーです♬
シンガポールの出張ピアノ教室/ゴールデンウィークの日本から届きました♬
シンガポールの出張ピアノ教室/本日6月6日は楽器の日です♬
シンガポールの出張ピアノ教室/ありがとう!Teacher's Day2021。
シンガポールの出張ピアノ教室/レッスン費を一律にしている理由。
シンガポールのピアノの先生的視点から解説/ANAパイロット機内アナウンスの知られざる真実。
「最先端!新しい時代の楽器奏者のためのウェアラブル端末/SONY「Motion Sonic」」
「シンガポールの出張ピアノ教室/ピアノ大好き!だから頑張る!(5歳男の子ピアノ歴6ヶ月目)」
おひとり1回30分の体験レッスンを行います♪
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大人ピアノレッスン生からのお言葉、響いた!(2022年9月30日)
大人レッスン/ピアノ向きな人って?(2022年9月29日)
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夏のフランス その4!ブルゴーニュ地方〜ベルギー アルデンヌ〜南オランダ白い村トールンへ - Dance Miracles
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夏のフランス その4!ブルゴーニュ地方〜ベルギー アルデンヌ〜南オランダ白い村トールンへ
フランスブログ続きです。ル ピュイ アン ヴレイを出発してブルゴーニュ地方へ。ヴェズレーに着くと、右からも左からもカフェに座っていてもオランダ語が聞こえてきて、なんだかすでにオランダにいるような、笑!オランダ人に人気のある街みたいです。ヴェズレーはサンティアゴ デ コンポステーラ巡礼の拠点の1つでもあり、マグダラのマリアの大聖堂があります。
最後のフランスでの宿泊はCourgisという村。フランス人に聞いても「そんな村知らない」と地図にも載っていません。でも、直感に従って予約した宿。道中「こんな道、通っていいのかしら」と思うような、街灯も一切ない農道を延々と走り、ついてみると1面の葡萄畑!!!すご〜い!さすが、ワインで有名なブルゴーニュ地方です。
Wifiがあると書いてあったのに、田舎なので実際はネットも繋がらず、予想外。聞いてみると人口260人の村だそうです。
直感に従って大正解。今回の2週間のフランス滞在で1番素敵なミラクルな宿。とっても広いお部屋で、キングサイズのベットの寝心地は最高!お部屋は落ち着いたピンクに統一され、バラや蝶々、ハートやバレリーナの飾り物。お部屋にいるだけで女子力アップ!笑!とっても素敵なミラクル空間。お庭も広く、フランスの田舎の村の洗練されたおしゃれな感じで、とってもハッピーな気分になりました。
今回のフランス滞在最後の朝食。やっぱりクロワッサン!
車で北へ4時間。ようやくベルギーに入りました。といっても入国審査ももちろんなく、高速をそのまま進みます。ベルギーに入った途端、道はガタガタ。国によってやはり違います!さらに北へ2時間アルデンヌの森を通りながら、最後はベルギーに泊まりました。川沿いの美しい街ディナン。
ディナンの大聖堂。なんだか、ドイツにいるような感じがします。
ガタガタ道の高速道路を進みながら、ようやく”Nederland”オランダの看板を通過。わ〜い!オランダに戻ってきた!オランダに入った途端、道はスムーズになり、オランダの道はものすごく整備されていて感動!
途中オランダの南の村トールンでひと休みすることにしました。トールンは白い村として有名で観光客で賑わう村です。私の服も偶然、白、笑!
Abdijkerk Thorn(修道院教会)を訪れました。
木彫りのマリア像は空中に浮いているように見えます。
たくさんの天使たちのいる素敵な教会。凛々しい天使。
たくさんのミラクルとインスピレーション!素敵な人々とのミラクルな出会い。無事にオランダに帰って来れて、見えるもの見えないものすべてに守られながら、素敵な夏の旅、ミラクル修行となりました。
オランダでの日々のミラクルは続きます!
⟵夏のフランス!その3 プロヴァンス地方ヴナスク〜山間の巡礼地ル ピュイ アン ヴレイへ
Zomer Avontuur in Frankrijk 2〜 Maria Magdalena, La Saint Baume, Provence⟶
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh es en ja ja

text:
更新日 2017年12月14日|あゆみ
一昨年の冬に、某小学校の4年生担当のF教諭から「知り合いの方に紹介してもらったのですが、子供たちにお話をしていただけないでしょうか」との申し出があり、喜んで承諾しました。
このときは、90分の時間枠があったので、話をする他に、点字学習として、生徒6人を1組として、それぞれが1の点や6の点となって、文字を作るようにしたり、子供たちに障害物役で、盲導犬が、そこをどのように避けて歩くかをデモしたり、アイマスク体験もしてみました。
今秋、F教諭から再度の申し出がありました。教科書などではどのように扱われているかを尋ねたところ、国語の教科書に「手と心で読む」という目の不自由な方が書かれた資料が載っているとのこと。最初は「盲導犬の学習について」という表題で依頼が来ましたが、「見えない・見えにくい人への学習」と表題を変えていただきました。事前に生徒から質問を出してもらうように御願いし、その内容をまとめてもらったものがメールで届きました。そのなかから幾つかをブログに紹介しています。http://yuneeds.seesaa.net/。
当日は、生徒たちに、学校近くの駅まで出迎えに来てくれるようお願いしておきました。担任と一緒に7・8人の生徒が出迎えてくれました。
実際に盲導犬が階段を1段ずつ止まって降りる所など興味深く見てくれていたと思います。
今回の授業は参観日ということで父兄方々にも聴いていただけました。
時間枠が60分ということで、やや急ぎ足の内容となってしまいました。質問内容も踏まえて、自己紹介に始まり、見えない状態にもいろいろあること。生活ではどんなことが不自由で、どんな楽しみ方があるのか。街中には点字ブロックや音響信号機があって、それぞれどんな役割をしているのか。街中で見えない人を見かけたら声かけを心掛けて欲しいこと、など、事前に用意してきたメモを辿りながら説明をしていきますが、時計の針の動きも気になります。盲導犬の背中についているバッグの中に何があるかが気になるところ、排泄用のベルトと袋を引っ張りだして実際に尻尾に括り付けて「こうして出せば何処も汚さずに処理できますよ」と説明したり、白杖歩行を紹介しながら「横から自転車が走ってきて杖を折るということもある」など、マ
最後に、「2・3質問があれば」と言うと、多くの生徒から手が挙がりました。関心をもって聞いてくれていたことが感じられます。
話を始める前に、「手を挙げるだけで間分からないので、声を出すか拍手をするかで知らせて欲しい」、と言っておいたので、「盲導犬を見たことがある人」などの質問には元気よく「はーい」と多くの声が帰ってきました。私が話しているときも頷いてくれている声があちこちから聞えてきました。
帰り支度をしている私の前に「ありがとうございました」と丁寧にあいさつをしに来る生徒も幾人かいました。
ここからサイト共通メニューです
市民ボランティアグループ ユニーズ京都
http://youneeds.net / E-mail shimin-youneeds@kyoto.zaq.ne.jp / 電話・ファックス 075-722-6484


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text:
そして、実はこの「ごちそうさま!」のヘビーリスナーでもあるというAmazonジャパンの片山さんからは、Amazonさんのあたらしい支援企画「みんなでサンタクロース(仮)」を説明していただきました。
この企画は、Amazon「みんなで応援」の仕組みを使って、クリスマスに子どもたちが喜ぶものを登録、それをAmazonを使って全国の方がプレゼントする企画です。
「みんなで応援」への参加方法や「ほしい物リスト」の作り方については、10月に説明会を開催していただきますので、参加希望の方は、以下のフォームからお申込みをお願いします。
【Amazon「みんなで応援」プログラム説明会】(オンライン・30分程度)
https://forms.gle/EXQ2fuewTBwPTK8D6
しんがりは、「ごちそうさま!」初登場のむすびえ理事長・湯浅誠の登場です!!
湯浅からは、今回のテーマであるSDGsとこども食堂がどのように親和性があるのかを、ほんとうに説得力のある形で説明してもらいました!!!
ひと言でいえば、「持続可能な社会を本気で目指そうとすると、世界でも地域でも同じ答えにたどりつく。それがSDGsでありこども食堂である!」というお話です。
くわしくは、ぜひ本編で聞いてください!!
最後に、むすびえでインターンをしてくれた大学生2人が感じたこども食堂についても話しています!!
インターンのみなさんが運用しているむすびえのインスタも、フォローしてくださるとうれしいです!!
https://www.instagram.com/musubie1211/
今回は、10代〜60代まで多くの世代が、SDGsとこども食堂について、おおいに話し合いました。こうした場をつくれるのもラジオの魅力ですねー!!!
さて、次回から通常の放送時間のお届けになります。
10月14日(木)20時~
ひきつづき、「こども食堂であったこと(エピソード)」を大大大募集しています! radio@musubie.org までメールでお寄せください。お待ちしています!!!! メールいただいた方には、「こども食堂のラジオ・ごちそうさま!」オリジナルステッカーを5枚お送りしています。
みなさんと、こども食堂のこと、もっともっと話したいです。
どうぞよろしくお願いいたします!!
こども食堂を支援したい
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〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-20-3
西新宿髙木ビル7階 ( 地図を見る)
現在、テレワーク実施中です。事務所訪問のご希望やその他ご質問については、
からご連絡をいただくようお願いいたします。
理事長 湯浅誠個人に関するお問合せ・ご意見・ご要望についてはお受けいたしかねます。
TEL: 03-4213-4295(受付時間:10時〜17時)
Copyright© NPO法人 全国こども食堂支援センター・むすびえ All rights reserved.


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text:
②ご紹介者とご紹介頂いた方、双方に「500円分施術割引券」又は、「ジェフグルメカード」をプレゼントいたします。
ご家族やご友人をご紹介いただければ、幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ライフ快療院南浦和本店 院長
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◯自分の姿勢や体の歪みを知りたいなら 【カウンセリング+検査コース】 姿勢分析撮影や各種検査で筋骨格の状態を確認し、お身体の状態をお伝えするコースです (コース内容) カウンセリングシートを基に問診→姿勢分析装置「クラベール」...
「花粉症・アレルギー・アトピー」克服コースのご案内
「花粉症やアレルギー」「アトピー」を薬に頼らないで克服したい方へ 「花粉症・アレルギーコース」「アトピーコース」 毎月5名様限定で初回11,000円→5,500円(50%オフ)で受けられます。 ◯このコースは、下記の4つ原因を改善すること...
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いつもご利用いただきありがとうございます。 当院では、 VISA ・JCB・ MASTERなどの「クレジットカード」 Suicaなどの「交通系ICカード」 そして「PayPay」がご利用出来ます。 ライフ快療院南浦和本店
オンライン整体コース(ZOOM使用)のご案内
✅コリや痛みが気になるが、人との接触や外出が不安 ✅忙しくてなかなか整体に通えない ✅自分に合ったエクササイズを知りたい ✅産後の骨盤ケアしたいが通うのが大変 そんな悩みを解消出来る...
マタニティ、産後の方に向けて本を書きました!「30歳からの産後骨盤ケア」
ライフ快療院南浦和本店の梶田です。 私の書いた電子書籍がKindleストアから発売されています。本のタイトルは 『30歳からの産後骨盤ケア ~セルフエクササイズと日常生活のアドバイス~』発売以来おかげ様で、多くの方に読んでいただいているよう...
埼玉県3キュー子育てチケットも当院でご利用できます!
埼玉県3キュー子育てチケットは、ライフ快療院南浦和本店で使えます❗ 埼玉県では、多子世帯(子どもが3人以上いる世帯)の子育てを応援するため、様々な子育てサービスが利用できる「3キュー子育てチケット」を最大で...
マタニティ、産後の方に向けて本を書きました!「30歳からの産後骨盤ケア」
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text:
2)コンテンツにオリジナルティーがあること
Googleは2011年2月25日に「質の低いサイトの順位を下げるため、検索アルゴリズムを大幅に改良した。」と発表しました。
これは「質の低いサイトの検索順位を下げるためのもの」と説明されており、その一方で、「オリジナルのコンテンツや、調査、掘り下げたリポート、徹底した分析などの情報がある質の高いサイトの順位は高くなる」と説明しています。
増やすページは必然的にオリジナルティのあるものが有利となります。ネット上にあるコンテンツのコピペは通用しなくなり、またペナルティを受けてしまう可能性があります。オリジナルのコンテンツを充実させなくてはなりません。
3)専門サイト(衛星サイト)を増やして、それら同士も相互リンクする
メインサイトを取り巻くように、専門サイト(衛星サイト)を作りましょう。被リンク対策としても衛星サイトは非常に有効です。
衛星サイト(専門サイト)は特定の商品、サービス、またはテーマを強化したサイトです。衛星サイトは非リンク元としても大変効果があります。継続して被リンクを増やすためにも衛星サイトを作って活用しましょう。


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text:
このようにいっていただけると、うれしいですね。 そして、 「住み慣れた家に、こうやっていつまでも住めれば一番いいなぁ」 と、家がきれいになったことで、「居心地が良くなっちゃたからね~」と笑顔になっていただくことが、わたしのなによりのよろこびです。
このように考えるわたしが、どんな人間なのか?どんな仕事をするのか? そして、 「これから、どこへどういう風に頼めばいいのかな…」という方へ、どのようにお役に立てるのか? ということを、このページでお伝えしています。
埼玉県入間市宮寺 K様
私、杉田を知るようになったキッカケは何ですか? お父さん: 黄色いチラシの広告で知りました。 娘Aさ…
私、杉田を知るようになったキッカケは何ですか? ご主人: それはもうね、新聞の折り込みチラシに入って…
先生にお願いして間違いなかったわ。また何かあったら、すぐにお電話して、本当に頼みたい。
優しい人柄ですね~(笑)ホントになんか、人柄がにじみ出ていたから。だから、いろいろ細かいことに気づいてくれて。
杉田さんに見てもらって、「生きているうちに綺麗にしょう」という気になった(笑)
そうだね、前からお付き合いしてかたから、人柄がもう顔に出ているから、安心して頼んだね。
やはり一番は、第一印象が「温厚な人だな。」と思ったことですね。こちらの言うことを何度も聞いてくれるし、即対応してくれるということが、一番の決め手でしたね
わがまま言っても対応してくれたり、杉田さんが、「ここはこうしたほうがいいんじゃない」とか言ってくれるから頼みやすかったです。
戸惑うことなく、私たちは杉田さんに全部お願いしよって思ってました。信頼関係で長続きしているという ことですよ。お互いのね。
社長に電話でお願いし始めて・・・。信頼関係で長続きしているということですよ。お互いのね
積み重ねていくうちには、いつもお願いしているからというのもありますし、頼みやすいこともあるんだけど。
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杉田の所見 T様はお隣のK様からのご紹介です。 K様が私杉田繁利のプロフィール(ホームページに載せてあります)をご覧になってい…
入間リフォーム(杉田繁利住宅設計室)
〒358-0013 埼玉県入間市大字上藤沢346-3
電話 04-2937-4866
FAX 04-2937-4867
入間市、飯能市の外壁塗装工事、屋根はりかえ塗装、雨漏り、モルタルひび割れ屋根のリフォーム、屋根塗装など気軽に相談ください
入間リフォーム(杉田繁利住宅設計室)
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外壁リフォーム、外壁工事、外壁塗装、サイディング
雨漏り、窓枠、モルタルひび割れ修繕、チョーキング対策 サイディング目地劣化修復
屋根リフォーム、屋根塗装、屋根はりかえ
雨どい交換、雨どい修理
増し張り工事、屋根カバー工法
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text:
1~2年前くらいから、ちょこちょこ自分で切っていましたが、せいぜい5㎝くらいのものです。
後をゴムでとめて、ゴムから先の部分だけを切っていました。
しかしこれでは限界があります。先ほども書きましたが、私はとても髪の毛が多いのです。若い頃と比べて少し後退したなという感じはありますが、それにしても多すぎる。
父方も母方も、皆さん髪の毛が少ない家系なのに、なんの突然変異か、私はとても髪の毛が多い。子どもの頃に祖父から「お前は○○川に捨てられていたのを拾ってきたんだよ」とよくからかわれたものですが、あれは実は本当のことなのだったのではないかと思うことさえあります。
つまり家で先っぽ数㎝を切っていても、髪の毛の量の多さと癖っ毛のこともあり、ものすごい大きな頭になってしまうのです。もともととても大きな顔ですので、そこに大きな頭ときたら、もう目も当てられません。
そろそろお店で切ってもらって、すいてもらわないときついなと思っていた時、ものすごいものを見つけてしまいました。
スーパーで買い物をしていた時のことです。
私はいつも清算が終わってから買い忘れたものに気が付きます。
だから、時間に余裕があるときは、必ず最後にお店の中を一周回って、買い忘れがないか確認します。
その時に見つけてしまったのです。
www.kai-group.com
貝印のヘアスキハサミ。たしか800円位だったかな。
普段は欲しいものがあっても、なかなか買うことに決心できない性格ですが、この時ばかりは、絶対に欲しい。買うしかない。そして買っちまいました。
帰ってからすきまくりました。
プロの人が使っているものに比べると、少し小さいですが、この値段で買えるなら不満はありません。とても良いものを買ったと思っています。
そしたらやっぱりお店で切ってもらわなくてもいいやという気持ちになり、長い髪の毛を今度は思い切ってバッサリ切りました。
でも自分で切るのって難しいですね。
髪の毛をつかんで、掌からはみ出た部分を切るという方法で切っていきました。つまり、全ての髪の毛をまずは自分の掌の幅の長さに切ったのです。
右利きでハサミを右手で持っていますので、切りやすい左側と前髪はどんどん切ってしまうのですが、右側がなかなか進みません。後も見えないので、どうなっていることやら...
外出するときはつも帽子をかぶっていますので、それでごまかすことはできますが、帽子を脱がなければならない場面になったらどうしよう?(笑)
もしもこれから先、歳をとって髪の毛が少なくなってきたら、その時はバリカンを買って、自分で丸刈りにしようかなと思っています。
でも、今は長い方が自分にとってしっくりくるので、まだしばらくは伸ばしていたいと思うのでした。
tohost32503 2021-10-01 22:15
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はてなブログをはじめよう!
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langs: ja ja ru ja de en zh en ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
I’ve quickly strike 40 mph applying this motor, and it fearful me to dying
Off street, this is a billy goat. It can have significant hundreds and ability improved than any motor I’ve tried using off-road. Realistically, the motor is so robust that it places a fair amount of load around the rider to stability and …
The Finnish vendor is likewise providing its provider
You will find a false impression that handbook machines are tough and well timed to make use of
The DNN analyzes and scores arguments
Simply because motion sensor lights are out of doors units
I’ve quickly strike 40 mph applying this motor, and it fearful me to dying


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ky ja ja ja hy ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja en en ja en nl ja ru ja ja ru ja ja en ja ja de ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
PRDESIGN JAPAN株式会社 代表取締役。早稲田大学マニフェスト研究所招聘研究員。厚生労働省年金広報検討会構成員。1976年生まれ。東京都板橋区出身。埼玉県三芳町で公務員を18年務め税務・介護保険・広報担当を歴任。在職中に独学で広報やデザイン・写真・映像などを学び全国広報コンクールで内閣総理大臣賞受賞、自治体広報日本一に導く。地方公務員が本当にすごい!と思う地方公務員アワード2019受賞。2020年に退職し独立。現在は早稲田大学マニフェスト研究所招聘研究員のほか自治体の広報アドバイザー、厚生労働省年金広報検討会構成員などを務めながら企業のサポートも行う。全国で広報、デザインや人材育成の研修講師として活動。著書に「Officeで簡単!公務員の一枚デザイン術」「公務員1年目の仕事術」など多数。写真家としてJuice=Juice 金澤朋子セカンド写真集「いいね三芳町」。中野区職員(会計年度任用職員)。PRDESIGN JAPAN株式会社代表取締役。
4.スマホでそれっぽい動画を作ってみる
5.配信・分析・サムネイルのポイント
今回の講師である佐久間智之さんは、地方公務員時代に、全国広報コンクールで内閣総理大臣賞の受賞をはじめ、見やすい自治体ホームページへの改修、AR動画の作成などを手がけてきました。
そして現在は、埼玉県三芳町を退職し、PRDESIGN JAPAN株式会社の代表取締役として、様々な企業や自治体の広報支援や数百の研修・講演、そして、7冊の書籍出版などを行っております。
更に、東京都中野区の会計年度職員やPR TIMESエバンジェリストを務めるなど、幅広くご活躍されています。
今回のオンラインセミナーでは、企画、撮影、編集、公開の動画を届けるための4つの要素に関するお話などがありましたが、主に「企画」を重点的にご紹介させていただきます。
動画を作ることが「目的」になってはいけない!
まずは、動画のメリットとデメリットについての整理です。
佐久間さんは、以下のようにお話していました。
・動きがあるため、写真よりも理解しやすい。
・字幕を入れることができる。
・音声を入れることが出来る。
・社会的な配慮としても動画は重要。
・仕事の負担になることもある。
このように、動画を活用するメリットは非常に大きいです。
しかし、デメリットのことも考えると、「そもそも本当に動画にする必要があるのか?」という視点が欠かせないこともよくわかります。
つまり、「何のために動画を作るのか?」という目的意識が重要ということでしょう。
佐久間さんも、「作ることが目的になってはいけない」と述べられていました。
今後、5Gなどによる通信環境の変化で、より自由な動画の視聴が増えると言われています。自治体の情報発信も、広報誌を各世帯へ配布することと同じように、動画で情報を伝える時代が来ることは間違いありません。
動画に対する目的や要する時間、戦略、人件費を含む予算などを考えながら企画を進めていくことが、これから大切になるということでした。
伝わる動画をつくる3つの要素!
次に、「伝わる動画をつくる3つの要素」のお話です。
今回のオンラインセミナーを通して、私は、この3つの要素がキーポイントだと感じました。
目的・ターゲットは明確か
特に、目的・ターゲットはとても重要です。
どのような課題を解決・改善したいのか、そして、どのようなターゲット像を描くのかの整理が重要だそうです。
そして、何よりも「自分が見たい」と思う動画が基本とのことでした。
ワンメッセージは「情報過多にしないためのもの」、そして、共感を生むための工夫は「主語を相手にして考えること」でした。
「その動画を見た人のメリットは何か?」を考えることが大切で、住民がどのように行動してほしいかを考えることがポイントだそうです。
つまり、わかりやすく親しみやすい工夫を考えることが重要だと、佐久間さんはお話されていました。
その他、撮影に関する機材や撮影方法のポイント、注意点、SNSで炎上しないために避けるべきものなど、撮影に関するイロハも多く教えていただきました。
編集に必要な動画編集ソフトやフリー素材、写真・イラスト、BGM、効果音のサイトのご紹介もあり、どれも実務に活かせそうなものばかりでした。
撮影、編集、公開も大切ですが、私は何よりも企画の重要さを感じたセミナーでした。
naya0708.hatenablog.com
PowerPointで動画をつくる実践術!
次に、PowerPointでの動画づくりについてのお話がありました。
PowerPointでの動画づくりの大きな特徴は、特別な知識や機材などが必要なく、今あるものとても簡単に動画を作ることができることです。
特に、事業や申請書などの解説動画や紙芝居などに向いているそうです。
今回のオンラインセミナーでは、佐久間さんによるPowerPoint動画づくりのデモンストレーションもありました。
伝わる字幕の作り方やBGMの選び方なども含め、とてもわかりやすいもので、セミナー参加者から驚きや感動のコメントも多くありました。
セミナー参加者にとっては、動画づくりを実務に活かすイメージが強く湧いたのではないでしょうか?
作った動画もmp4で書き出すことができるため、動画による情報発信や課題解決の様々な可能性を感じた時間でした。
そして、作った動画を配信するタイミングやSNSとの連動、サムネイルづくりのポイント、そして、Youtube studioによる分析方法まで、学ぶことも多くありました。
動画づくりの方法だけではなく、良い動画をきちんと見てもらうための配信や分析などの方法を実践することで、自治体の動画による情報発信は変わるのではないかと、私は強く感じた時間でした。
今回は、地方公務員オンラインサロンのセミナーレポート『PowerPointからPR動画まで! 公務員の動画作成術』について、ご紹介しました。
今回の佐久間さんのオンラインセミナーでは、公務員の動画作成術に関する本質的なお話と具体的な操作方法を学ばせていただきました。
私たち地方公務員の情報発信は、住民にとって非常に重要なものです。
一人でも多くの住民に情報を届けるために、動画という手段を積極的に活用していくべきだと強く感じることが出来たオンラインセミナーでした。
本記事は、動画づくりの企画部分を軸として、その他は概要を抜粋してのご紹介となりましたが、詳細は地方公務員オンラインサロン会員専用のアーカイブ動画、又は、佐久間さんの書籍『PowerPointからPR動画まで! 公務員の動画作成術』(学陽書房)をご覧ください。
【11月5日(金) 21:00~23:00】
講演-碇 邦生さん(大分大学経済学部講師)
「イケてる人事は、人事部がいらない」
【11月10日(水) 21:00~22:30】
講演-先崎彰容さん(日本大学危機管理学部教授)
「バッシングの論理と心理―公務員バッシングにどう向き合うべきか」
【11月15日(月) 21:00~22:30】
講演-筒井敬三さん(LIFULL 執行役員)
「1分で伝える、論理的な考え方」
【11月24日(水)19:30~21:20】
講演-岩崎弘宜さん(取手市)
第6回 電通共催セミナー
「議会改革度調査2020」総合ランキング一位!議会改革を進める手順とは
地方公務員オンラインサロンでは、月に3~5回のペースで、魅力的なオンラインセミナーが開催されています。
今回のような、業務における課題解決や住民の利便性向上に繋がるような講義も、数多くあります。
アーカイブとして過去のオンラインセミナーを視聴することもできますので、ぜひみなさんご覧ください。
naya0708.hatenablog.com
naya0708.hatenablog.com
公務員 地方公務員 地方公務員オンラインサロン オンラインセミナー 動画 PowerPoint
naya0708 2021-10-27 21:21
【読書記録】『やさしくわかる!公務員のためのSNS活用の教科書』
2022年2月18日に、学陽書房から『やさしくわかる!公務…
地方公務員オンラインサロン\セミナーレポート/『自主研運営の秘訣〜立ち上げから継続まで』
令和4年1月28日、地方公務員オンラインサロンにて、神奈川…
地方公務員オンラインサロン\セミナーレポート/『若手中堅向け「政策提案のコツと実現への近道」を考える…
令和3年12月8日、地方公務員オンラインサロンにて、西東京…
【読書記録】『PowerPointからPR動画まで!公務員の動画作成術』
2021年8月20日に、学陽書房から『PowerPointからPR動画…
地方公務員オンラインサロン\セミナーレポート/『小さなチームで大きな成果を目指す広報・情報発信戦略』…
令和3年7月20日、地方公務員オンラインサロンにて、文部科…
« 地域を深く知る4つのコツとは?地域活動… 【読書記録】『DXで変える・変わる 自治体… »
地方公務員の納です。富田林市のことや公務員のこと、私が勉強したいことなどを書きます。本ブログは私見ですので、ご理解願います。


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text:
夕方になると鼻周りや頰の開いた毛穴に、ファンデーションが落ち込むように入り込み、メイクが崩れてしまうことをいいます。
では、マスクを外した時に憂鬱になってしまうこの毛穴落ちを対策するために、できることはなんなのか調べていきたいと思います。
毛穴落ちは洗顔や保湿を常日頃から適切におこなうことで、化粧崩れ防止につなげることができます。
そもそもの毛穴を開かせないことで肌の皮脂を適正に保つことが大切なんですね。
そのために注意が必要なインナードライを解消するため、肌に充分な水分を与えてあげる必要があります。
メイクする前の保湿は入念にすることがポイントです。
朝だからこそ保湿ケアに時間をかけておこなってみて下さい。
洗顔したらすぐに化粧水、乳液をたっぷりつけて保湿をおこないましょう。
たっぷり肌につけた後はシートマスクなどでしっかり肌の奥まで浸透させることをおすすめします。
しっかり染み込ませてあげないと日中の様々な要因ですぐに乾燥してしまい、メイクくずれや毛穴落ちにつながってしまいます。
コットンを使用する場合は優しくたたきこむようにパッティングしてあげてください。
この時に叩きすぎてしまったりこすってしまわないように注意が必要です。
時間をかけてしっかり保湿して内部まで浸透したのを確認してから、次は下地を塗りこんでいきます。
明らかに濡れている状態では下地にうつらないよう注意しましょう。
ベースメイク作り前の下地でテカりとくずれを防止
毛穴落ちになりやすい人は、化粧下地を毛穴に埋め込むように塗っていくことで、化粧崩れを防ぐことが出来ます。
たるみ毛穴の場合、下に向かって開いているので下から上に向かってクルクルと塗っていきましょう。
開き毛穴や詰まり毛穴は、違った角度で開いているためいろいろな角度から塗りこむことが大切です。
使用するのに良いとされる下地の種類は、皮脂や水に強いマット系のものや、パールが入った下地を選ぶのがおすすめ。
ファンデーションが皮脂、水でよれて毛穴に流れ込むのを防げるのがマット系のものや、パール系のものはパールが光を反射し毛穴が影になりにくく肌がきれいに見せることができます。
また毛穴専用下地というものを使用すると、より毛穴落ちを防ぐ事につながります。
そこで今回は、おすすめの毛穴専用下地をご紹介していきたいと思います。
資生堂 マキアージュ フラットチェンジベース
毛穴、テカりを修正する部分用のベースアイテムです。
毛穴の気になる部分をフラットな状態に整え毛穴落ち対策として使用できる嬉しい下地なんです。
質感は肌にとけるように馴染みさらさらになってくれるので、その後にのせるファンデーションもなめらかにつけることが出来ますよ。
また毛穴に入った下地は毛穴の中で白くなったりすることもなく、皮脂も固めてくれる効果もあるため時間がたってもメイクがくすむことなくきれいな状態をキープしてくれます。
使用法は化粧水や乳液でしっかり保湿をおこない、日焼け止めを塗った後、化粧下地の前にフラットチェンジベースを使用してください。
指先で表面に円を描くように適量を取り、毛穴やテカリの気になる部分にクルクルとすりこむように馴染ませましょう。
その後肌の表面がさらさらとした感触になるまで馴染ませてから化粧下地、ファンデーションをのせていきます。
鼻や頬など毛穴の気になるところに部分使いをして肌がさらさらに、化粧崩れも減り、毛穴の目立ちも少なくなったと好評です。
肌質によっては合わないという方もいるので、購入する際は自分の肌質や今の状態と照らし合わせて、心配な人はショップ店員さんに相談してみることをおすすめします。
マスクに化粧がうつらない!暑さ対策にもなるグッズを紹介
化粧崩れ対策をおこなってもどんどん暑くなる今の季節、マスクを長時間つけておくのはとてもしんどいですよね。
そこで暑さ対策も兼ね備える今の時期必見の嬉しい便利アイテムのご紹介です。
IUGGAN ひんやりプラケット
IUGGAN ひんやりプラケットを詳しく見てみる!
マスクに合わせて着けるだけの簡単アイテムですが性能はとても魅力的です。
骨組みのような形をしたプラケットは立体型マスクと自分の顔の間に空間を作ってくれます。
つけた感覚はソフトで顔が痛くならずにすみそうなのも嬉しいポイントです。
プラケットが顔とマスクの間に入ることで、マスクに化粧が移るということも少なくなる上に暑い夏に起こりがちなマスクとのべたつきや息苦しさも解消されます。
このプラケットによって今まで控えめになっていた、リップメイクも思い切ってチャレンジできそうでとても嬉しいですね。
空間ができることで通気性もよくなって、衛生面も向上することでマスク生活がかなり快適に改善されそうですね。
こちらは洗濯可能というのも嬉しい点だと思います。
ほぼ毎日使うマスクなので、自然とグッズも毎日使うことになるかと思いますが、洗濯可能だと残り個数をあまり気にせず使える上にコスパもとてもいいですね。
IUGGAN ひんやりプラケットの使い方
使い方はマスクの中央に組み合わせたプラケットを置きます。
マスクの両側をいつものように耳にかけ顔にあわせた後、自分が快適だと思う位置に調整して完了です。
とっても簡単なので初めて使用する方でも問題なさそうです。
呼吸がとても楽になると話題になっているようです。やはりマスクと顔の間に空間が出来るだけで快適さが変わるということが分かります。
熱中症にも気を付けたいけれどマスクを外すのはちょっと・・・と悩んでいる方は、一度試してみてもいいかもしれませんね。
またマスクの大きさも大人用から子ども用の小さいサイズでも使用可能だそうです。
特に小さい子はマスクが息苦しくていやだという子も多いので、一度試してみてもいいかもしれません。
IUGGAN ひんやりプラケットの注意点
注意点としては汗をよくかいてしまうという方は、プラケットについてしまうこともあるため時々ハンカチなどでふく必要が出てくるかもしれません。
清潔なハンカチを持ち歩くことをおすすめします。
また薄手のマスクだと少し透けて見えてしまう可能性もあるため、見た目がちょっと気になるという方にはあまり向かないかもしれません。
メイクをする前の手間や準備で毛穴落ちやメイクくずれを予防できることが分かりました。
時間のない朝ですが一日頑張るお肌のために、いつもより少し早く起きて労わってあげることでいつものメイクも変わってくるのではないでしょうか。
また、保湿や下地以外にも毛穴の開きを予防するための行動として、日頃の食事の栄養バランスを整えるということも関係するそうです。
脂っこいものやインスタント食品ばかりではなく野菜、果物なども取り入れ食事バランスを整えてみてもいいかもしれません。
栄養バランスを整える事で暑さにも強い体を作ることもできるので、この暑い夏を乗り切るためにもいいのではないかと思います。
ぜひ取り入れられそうなことは今から実行してみてくださいね。
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text:
ダイエット 健康食品 健康飲料 健康商品 美容飲料 美容食品 美容商品 女性向け商品
それを防ぐには、生きたまま腸内に届く活性菌が必要不可欠になりますが、毎日の食事だけで補うのは難しいと思います。
そこでおすすめなのが【米のしずく】です。
菊正宗350年の伝統「生もと造り」から生まれた特別な乳酸菌「LK-117」が、【米のしずく】1本あたり100億個以上も入っています。
乳酸菌「LK-117」は植物性乳酸菌の中でも、体を内側から整える働きが強く、人の健康を保つための様々な機能をサポートしてくれます。
【米のしずく】は、医薬品製造レベルと同等のGMP認定工場で厳格な品質管理のもとで製造されているので、安心して飲む事ができますよ。
【米のしずく】は、ドリンクタイプなら1日当たり1本、タブレットタイプなら1日当たり3粒を目安に水または白湯で飲むといいでしょう。
飲むタイミングは特に決まっていませんので、自分の生活リズムに合わせて飲むといいでしょう。
個人的には、消化器官が活発に活動している「食後30分以内」に飲むのが効果的だと思いますので試してみて下さい。
妊娠・授乳中の方でも安心して飲む事はできますが、心配であればかかりつけの医師に相談してから飲用するといいでしょう。
薬と併用する場合も問題ありませんが、心配であればかかりつけの医師に相談してから飲用するといいでしょう。
【米のしずく】は、年齢・性別関係なく幅広い方々に使用してほしい商品です。
次の項目に当てはまる方には特におすすめします。
・日常生活でお通じが気になる方
・乳酸菌を試したいけど、どれを選べばいいかわからない方
・毎日の健康維持をしたい方
・普段の食事だけでは栄養が偏るのが気になる方
【米のしずく】を購入された方からは、
「私は痒みと言うよりも腸内環境の改善のために購入しました。というのも以前からお通じがあまり良くなかったので
米のしずくを飲むとお通じが良くなったという友達の紹介が購入の決め手でした。
結果は飲み始めて3日目ですが良くなった気がします。腸の調子がいいとこんなにも快調に過ごせるのだなと思いました。」
「私は健康というよりは美容目的で購入しました。腸が健康だと見た目も若くなると言ったのをよく耳にするので
米のしずくは腸内環境を良くしてくれることから美容効果もありそうだなと思って購入しました。
結果ですがまだ始めて5本くらいですが見た目に変化はありません。でも腸の調子は良くなったかもしれません。
お通じは良くなったとおもいます。」
「ドリンクタイプを購入しました。子供でも飲むことができる事から息子も飲んでいますが、美味しいみたいで大好きみたいです。
私はちょっとくせがあるかなと思っていましたが、飲んでいくうちに美味しいと感じるよになりました。
肌の調子は飲み始めて1週間たちましたが劇的な変化はありませんが、そこそこいいかなといった所です。
次回は乾燥肌により効果のありそうなタブレットタイプを購入してみようとおもいます。」
などの声が届いています。
悪い口コミは特に見当たりませんでした。
効果の出方には個人差があり、なかなか効果が表れない方もいられますが、腸内環境を改善するのには時間がかかります。
効果が出ていなくても続ければ効果を実感できるはずなので、短期間だけで効果なしと判断しない方がいいと思います。
【米のしずく】は、一般のドラッグストアであれば取り扱ってされています。
また、アマゾンなどのネットショップでも販売されていますが、公式サイトではないのでキャンペーン特典や購入後のサポートを受ける事ができません。
定期購入を考えているなら、公式サイトで購入した方が圧倒的にお得というわけです。
あなたも【米のしずく】を手にして、体の中からキレイになってスッキリした毎日を過ごして下さい!
お喜びの声多数!酒造の乳酸菌「お試しセットは1,500円」
菊正宗 ドリンク 腸内改善
rikuo9211 2020-04-18 19:30
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id:rikuo9211
娘二人をもつ健康に気を使っている?つもりのオヤジです。 日々健康や美容に関する商品を探すことを趣味にしている変わりものです(笑)


langs: ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en en ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en nl ja ja de ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
以下、受付の女性と私たちとの会話です。
女性 「申し訳ないです。青龍洞が一番綺麗なんですけど、見られないんですよね」
私  「残念です。ブラタモリでみて、来てみたかったんですよ。あれからお客さん来たでしょうね」
女性 「ええ、あの直後はお客さんあったんですけど、すぐにコロナになってしまって・・・」
夫  「そうなんですか。ところであそこに『大石りくの遺髪塚』という案内表示があるんですが、そのお寺は遠いんですか?」
女性 「そうですね、ここからちょっとありますね。大石りくは豊岡の家老の家の生まれで、赤穂の家老にお嫁にいったんです」
夫  「そうなんですか。今度来たときは是非行きたいですね」
そうなんです、うちの夫は大の『忠臣蔵』好きなんです。大石内蔵助の妻「大石りく」への食いつきは凄かった。私はその時になって初めて、「そう言えば赤穂も兵庫県か。この辺の人にとって忠臣蔵は、めちゃくちゃ身近な出来事なんだろうな」なんて気づいたぐらいです。
それにしても、人の好きなもの、興味の対象って様々あるものですね。『大石りくの遺髪塚』、見たいものですかねえ。まあ、私も「玄武岩って、見たいものですかねえ」と言われると返す言葉はないのですが。
でも、これからお見せする写真をご覧になれば、きっと皆さんも「玄武洞公園行ってみたい」と思われると思います。
そして、玄武洞公園の中をぐるりと巡る、この玄武岩の石段の見事さをご覧下さい。地産地消の最も豪華なお手本という感じがします。
玄武洞公園を見終わり、渡し船の時間まで20分ほどあります。残念ながら、ミュージアムに入るほどの時間はありません。たまたま行われていた杞柳(きりゅう)細工の即売会をみて、(杞柳細工は柳行李の技術を生かして作られる、柳のかごバッグです)
少し早いのですが、川辺に行って風景を見ながら出発を待つことにしました。
川岸を見たことの無いトンボが飛んでいて、撮ろうかなとスマホカメラをオンにしたときです。
遙か向こう、山の上。飛んでる!この距離であの大きさ!
絶対、コウノトリに違いない。写真におさめられるなんて、奇跡!
コウノトリは羽を広げると2mあるそうですが、そんな大きさでした。興奮した~。コウノトリ、ホントにいるんだ~。もっと近くで見たい。再び船の人となりながら、是非もう一度来たいものだと強く思いました。コウノトリのみならず、
・今回見られなかった青龍洞を見なければ
・玄武洞ミュージアムもゆっくり見学したい
・夫の希望『大石りく遺髪塚』にも行かねば
思い残した事はいっぱいあって、後ろ髪引かれる思いなのは『遺髪塚』ばかりでは無いのでした。続く。
オマケ:「大石りく」についてWikipediaを読んだら、この記述が。
大柄だったといわれ、身長は6尺(180センチ)あったともいわれる。
ホントかしらね。オオサンショウウオと言いコウノトリと言い、そして大石りくと言い、このあたりではみんな大きく育つのね。豊岡、「豊か」という字はダテじゃ無いぜ。
takakotakakosun 2022-07-21 00:30
二日目 城崎温泉に戻って
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text:
「そのぬいぐるみは、息子が妹にあげた物なんです」と母親。
「実はそのぬいぐるみは、妹にあげようと思って、買った物ではないと息子さんは言っています」と飯田氏。
「そのぬいぐるみは、自分の彼女にプレゼントしようと思って買ったものだけど、彼女に振られてしまって、妹にあげたんです。」と息子さんは言っています。
「僕は、彼女に振られてショックで自殺してしまったんです」とも言っています。
その声の主の両親は、当時息子が職場で働きすぎで自殺したと思っていたようです。
両親は裁判の準備もしていたそうです。それを息子さんが知り、自分が死んだのは、働きすぎではなく、彼女に振られ自殺してしまったことを、両親に知らせたくて、たまたま通りすがりの、飯田氏にすがって、両親に伝えて欲しいと頼んだらしいです。
真実を知りご両親は、裁判をすることを辞めたそうです。まったく面識のない、飯田氏が遭遇した出来事だったと言います。このお話は今から10年以上も前に伺った話です。この出来事がきっかけで、唯物論者だった飯田氏の人生が、大きく変化したという話をされていました。
私は亡くなった方と飯田氏とは今生は縁がなかったかもしれませんが、前世において何らかの縁が生じていたのではと感じます。たまたま通りすがりのとありますが、そんな偶然はないと思います。その話を聞いた私は、あの世とこの世はひょっとして隣りあわせなのかもと考えています。
naranoasuka.hatenablog.com
それと私がほぼ毎日体験していた『金縛り』から感じたのはこの世とあの世との壁が無くなったのかもと思いました。そのためあの世(肉体を持たない霊体)の影響を人間(肉体を持っている)は受けやすくなっていると思われます。ちなみにあの世と天界は次元が異なります。また私と縁のあった宇宙意識のシュメールもあの世の存在ではありません。
naranoasuka.hatenablog.com
そんなこと言ったら、わけわかんねぇとなりますよね。何はともあれご自分のいる今ここが最も大切なのです。今がなければ過去も未来もありませんから。今があるので過去にも行けますし、未来へも可能です。
話は飯田氏に戻ります。ちなみに飯田氏の前世は吉田松陰かもしれません…
https://iidakenkyusho.jp/ministory.htm
飯田史彦 唯物論者 吉田松陰 高杉晋作 前世 魂
naranoasuka 2022-05-29 07:00
【果たされた生前の約束】
私は小学校の頃から、あなたの知らない世界や宇宙、UFOの話が好…
【ティッピ 野生のことば】
最近私はたくさんある段ボールの中身を整理しました。段ボール…
少し前の話です。去年12月の新聞で、脳脊髄液減少症についての…
前日の話の続きです。私はイワクラに詳しいN氏(イワクラ様と呼…
以前磐座(イワクラ)についてとても興味がありました。もっと…
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id:naranoasuka
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【ボイトレ3 自分探し】
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text:
これまで、Kaggleコンペティション ^1 ,^13 ,^14 は初心者には関係のない場所だと思っていましたが、 そうではありませんでした。 もちろん、賞金付きのコンペでは専門家がデータ解析で競い合っているのですが、 その他の賞金なしのコンペのなかには初心者が楽しめるものがあるのです。 特に、"Titanic: Machine Learning from Disaster"^2というコンペは入門レベルであり、 予備知識としてpythonと機械学習の基本を理解していれば、 kaggleコンペのプロセスをひととおり体験できます (ただ、賞金獲得だけは体験できません)。
このコンペは、1912年4月15日の大惨事にちなんでいます。 タイタニック号は氷山に衝突して沈没し、 2224人の乗員乗客のうち1502人が亡くなりました。 彼らの生死を分けたのは何だったのでしょうか? 幸運でしょうか?それだけではありません。 実は、ある種の属性を持つ人々はそうでない人々よりも生き延びやすかったのです。 例えば、女性、子供、一等船室の人々は生存確率が高かったことが知られています。
このコンペは学習用なので、この予測の仕方を様々なチュートリアル ^3 ,^4 ,^5 ,^6 ,^7 ,^8 が指南してくれます。 このなかで私はインタラクティブなチュートアル^8
A free interactive Machine Learning tutorial in Python
をやってみました。 インタラクティブの良いところは、ゲームでステージを次々にクリアしていくように、 チュートリアルを学んでいけるところです。 そのチュートリアルのwebサイトにアクセスすると、セクションごとに説明が現れて、 pythonスクリプトを書いて提出するように求められ、 スクリプトが間違っていればヒントが表示され、 正しければ次のセクションに進めます。 そして、このようにチュートリアルを進んでいくうちに、以下のデータ分析のプロセス
3つのPythonライブラリ
NumPy  数値計算 (インポートするときはnumpy と表記)
Pandas データ加工 (pandas)
scikit-learn 機械学習 (sklearn)
を使いますが、それらを使ったことがなくともチュートリアルの説明を読めば、 課題のpythonスクリプトを書くことができますので、 問題なく最後のセクションまで進めます。
また、課題のpythonスクリプトのなかで、3つのライブラリを
import pandas as pd import numpy as np from sklearn import tree
のようにインポートすることになりますが、 こうしたスクリプトはwebサイトのなかで実行されるので、 手元のPCにpythonやそのライブラリを用意する必要はありません。
訓練データはコンペ主催者によって収集され、csvファイルとして提供されています。 チュートリアルでは、この訓練データを後でモデルの学習に使いますので、 ここではcsvファイルをpython に読み込ませて、 DataFrameオブジェクトを生成します。 DataFrameオブジェクトは表形式のデータ構造を持っていて、データ加工に使うことができます ^9 ,^10 。
train_url = "http://s3.amazonaws.com/assets.datacamp.com/course/Kaggle/train.csv" train = pd.read_csv(train_url)
例えば、与えられた訓練データtrainのフィールド(列)"Embarked"には欠けているところがありますので、その欠損値を次のように穴埋めします。
train["Embarked"] = train["Embarked"].fillna("S")
また、trainのフィールド(列)"Embarked"には、はじめは文字型の値"S","C","Q"が入っていますので、それらを機械学習で扱える数値型の値に変換します。
train["Embarked"][train["Embarked"] == "S"] = 0 train["Embarked"][train["Embarked"] == "C"] = 1 train["Embarked"][train["Embarked"] == "Q"] = 2
モデリング、トレーニングデータによる学習
モデリングには様々なやりかたがあるのですが、ここでは決定木を使います。 決定木は、scikit-learnライブラリではDecisionTreeClassifierクラスとして用意されていますので、 そのインスタンスを作成してmy_tree_oneに代入します。
my_tree_one = tree.DecisionTreeClassifier()
決定木モデルを学習させるためには、モデルへの入力となる特徴量ベクトルと、モデルからの出力と照合できるターゲットデータが必要です。 そこで、まず、特徴量として乗客属性"Pclass","Sex","Age","Fare"を使うことにして、それらを訓練データtrainから取り出して、feature_oneに代入します。
features_one = train[ ["Pclass", "Sex", "Age", "Fare"] ].values
次に、ターゲットデータとなる乗客の生死を訓練データtrainから取り出して、targetに代入します。
target = train["Survived"].values
こうして、ターゲットと特徴量ベクトルが揃ったので、 それらを使ってモデルを学習させます。
my_tree_one = my_tree_one.fit( features_one, target)
これで、機械学習によりモデルmy_tree_oneが出来上がりました。
テストデータによる検証
テストデータも訓練データと同様に主催者によってcsvファイルとして用意されています。 しかし、このcsvファイルには乗客の生死のデータは入っておらず、乗客の属性データだけが入っています。 なので、チュートリアルでは検証プロセスのうち、テストデータの乗客の属性データを上で作成したモデルに入力して、乗客の生存予測を出力させるところまでを行います。
実際の検証プロセスであれば、テストデータには乗客の生死データも含まれていて、 これらの生死データとモデルの出力を比較します。 しかし、コンペティションではこの比較をコンペ主催者が行うので、 csvファイルには生死のデータが入っていないのです。
コードは省略しますが、まず、 テストデータのcvsファイルを読み込んでDataFrameオブジェクトtestへと変換して、 欠損値を穴埋めしておきます。 そして、テストデータtestから特徴量ベクトルを取り出します。
test_features = test[ ["Pclass","Sex", "Age", "Fare"] ].values
そのテストデータの特徴量に基づいて、乗客の生死を予測させます。
my_prediction = my_tree_one.predict(test_features)
この予測結果をkaggleに提出するには、csvファイルでなければなりませんので、 予測結果my_predictionを所定のフォーマットのcsvファイルに変換します。
PassengerId =np.array(test["PassengerId"]).astype(int) my_solution = pd.DataFrame(my_prediction, PassengerId, columns = ["Survived"]) my_solution.to_csv("my_solution_one.csv", index_label = ["PassengerId"])
この生存予測ファイルmy_solution_one.csvは チュートリアルのwebサイトからダウンロードできますので、 それをkaggleに提出すると、 実際の乗客の生死データを比較して順位をつけてくれます。
私がやってみたところ、 順位は5,838チームのうちで5,692番目で、スコア(正確さ)は 0.569 でした。 順位が底辺に近いのは、何の工夫もしていないからです。 そこで、 次は特徴エンジニアリングを行います。
これまでは、乗客の生死を左右するの属性は、 客室の等級"Pclass",性別"Sex",年齢"Age",運賃"Fare"だけであると 考えてきました。 しかし、他にも重要な属性があるかもしれません。 例えば、一緒に乗船している家族の人数もまた生死を左右していたと考えられます ^11 。 というのは、家族で一緒に旅をしていた人は、救命ボートに乗る順番が回ってきたとしても、 家族全員が揃っていなければ、ボートで脱出せずにタイタニック号に留まっていたのではないかと想像できるからです。 この仮説が正しければ、 大家族であればあるほど救命ボート乗り場に集合するまでに時間がかかるので、 それだけ生存確率が下がるはずです。
この仮説にそって、乗船している家族の人数を訓練データに加えます。
train_two = train.copy() train_two["family_size"] = train_two["SibSp"] + train_two["Parch"] + 1
こうして更新した訓練データを使って、新たに決定木モデルを学習させます。
features_three = train_two[ ["Pclass", "Sex", "Age", "Fare", "SibSp", "Parch", "family_size"] ].values my_tree_three = tree.DecisionTreeClassifier() my_tree_three = my_tree_three.fit( features_three, target)
さて、この新しいモデルmy_tree_threeでは、どのくらい順位が上がるのでしょうか?
このmy_tree_threeにテストデータを入力して、 出力をkaggleに提出してみました。 順位は5,838チームのうちで4,760番目、スコア(正確さ)は 0.756 と、 すこし良くなりました。 しかし、順位はまだまだ悪いです。 それで、上位に入っている人の記事^12を読みますと、 非常に感心させられます。
以上で紹介したように、コンペ"Titanic: Machine Learning from Disaster"のチュートリアル^8で、主要なデータ解析のプロセス、データ解析、モデリング、学習、検証、特徴エンジニアリング、をひととおり体験できます。 ちなみに、モデリングとして、このブログ記事では、決定木を使う場合だけを書きましたが、 その他に、決定木で過学習を抑制するためのテクニックや、ランダムフォレストを使う場合についても体験できます。
私はやってみて、機械学習アプリ開発だけでなく、 データ解析もけっこう面白いのではないかと思いました。 おすすめです。
^1:Kaggle Competitions
^2:"Titanic: Machine Learning from Disaster"
^3:Getting Started with Excel: Kaggle's Titanic Competition
^4:Getting Started with Python: ...
^5:Getting Started With Python II: ...
^6:Getting Started With Random Forests: ...
^7:Getting Started with R: ...
^8:A free interactive Machine Learning tutorial in Python
^9:Qiita pandasでよく使う文法まとめ
^10:pandas 0.19.1 documentation » API Reference » pandas.DataFrame
^11:Large families not good for Survival - Kaggle
^12:Kaggleのtitanic問題で上位10%に入るまでのデータ解析と所感
^13:賞金稼ぎから仕事探しまで、世界のデータサイエンティストが「Kaggle」に集まる理由
^14:世界のデータサイエンティストが集う「Kaggle」とは?ビッグデータ分析を競い合え!
simpleSTEM 2016-11-30 23:06
機械学習エンジニアになるために学ぶべき5つのスキル(海外記事紹介)
機械学習エンジニアにはどのようなスキルが求められるのでしょ…
Coursera機械学習コースは、仕事を得るための準備としてどれほどのものか?
Courseraの機械学習コースを完走した後、あるいは、始める前に…
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id:simpleSTEM
科学技術計算とデータサイエンスについて
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iCloud / Google Drive と git を一緒に使うとリポジトリがおかしくなることがある?


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text:
18mの高さに足場を組んでシスティーナ礼拝堂の天井に命がけで描いた旧約聖書創世記の場面の数々は、5年の歳月を費やして37歳の年に完成しました。
ミケランジェロは絵の具作りの助手を1人雇っただけで、これだけ巨大な天井画を困難なフレスコの技法を使いながらほぼ1人で描き切ったのです。
3.深い精神性を表現した晩年
「ピエタ」「ダビデ像」「システィーナ礼拝堂天井画」といった彫刻や絵画の代表作はミケランジェロがまだ若い頃の作品ですが、彼は中高年になっても精力的に制作を続けました。
当時の美術制作はメディチ家のような有力パトロンや教会からの依頼に応じる形で行われるのが通例です。
大きな名声を博していた壮年期のミケランジェロも例外ではなく、次々と代替わりした歴代ローマ教皇から殺人的なほどの作品依頼を受けています。
システィーナ礼拝堂の祭壇壁画として描かれた有名な「最後の審判」が8年もの歳月を経てようやく完成したのは、ミケランジェロ66歳の年でした。
死の直前まで彫り続けながら未完に終わった「ロンダニーニのピエタ」には、ミケランジェロが晩年に達した深い精神性が表現されています。
青年時代の「ダビデ像」に代表される肉体美を削ぎ落とし、極限まで精神の美を追求したミケランジェロ晩年の姿が「ロンダニーニのピエタ」に残されているのです。
4.生涯独身で芸術に捧げた人生
ミケランジェロは生涯結婚せず独身を通し、一生を芸術に捧げた人物でもありました。
気難しい性格で孤独を好んだとも伝えられるミケランジェロの関心は、世間や生身の人間ではなく芸術に集中していたとも言えます。
ミケランジェロは若い頃から「ピエタ」や「ダビデ像」などの作品で名声を獲得しましたが、そうした人が陥りがちな罠には陥りませんでした。
名声を得た芸術家や作家の中には贅沢な生活に溺れる例も少なくありませんが、ミケランジェロは質素な暮らしを生涯貫いて身なりも構わなかったと伝えられているのです。
そんなミケランジェロの芸術を象徴する彼の名言に、「余分なものを取り除いていくことにより彫像は完成していく」という言葉があります。
大理石の中に天使を見たとも伝えられる彼らしい言葉ですが、それは彼の人生観とも無関係ではありません。
晩年に至るほど精神性を深めていったミケランジェロにとって、贅沢な生活は「余分なもの」だったのです。
5.ミケランジェロの芸術観・人生観に学ぶ
以上のようなミケランジェロの生き方と人生哲学には、現代に生きるシニアにとっても手本とすべき点が少なくありません。
彼の死もまた、生涯現役に生きた天才芸術家に相応しい姿でした。
89歳の誕生日を目前に控えていたミケランジェロは1564年2月14日に病を発して倒れましたが、熱がある体でありながら外出して病状を悪化させ、2日間病床に伏した後の2月18日に長い生涯を終えたのです。
亡くなる6日前まで彼がノミをふるって「ロンダニーニのピエタ」の制作を続けていたミケランジェロの姿が目撃されています。
時代を越えて残る芸術の力を信じ、彼は限られた人生の中で自分に与えられた時間を最大限に活用しようとしたのです。
どれほど長生きしても人間の命は有限ですが、石に刻まれた芸術作品は人間の寿命よりも遥かに長い生命を持ちます。
何らかの形で自分の生きた証を残せるような趣味を見つけて第二の人生の生きがいとすることは、ミケランジェロのような天才でなくても十分に可能です。
生涯芸術家だったミケランジェロの生き方
死ぬまで芸術家であり続けたミケランジェロの彫刻や絵画の名作は、人類が築き上げた偉大な文化遺産の1つとして今でもイタリアを中心とする美術館や教会・礼拝堂で見られます。
それらの実物を見に行くのも簡単ではありませんが、生涯現役を貫いたミケランジェロの生き方は国籍や時代を越えてシニアライフの指標となるものです。
「ミケランジェロ」は生涯独身で「ピエタ」「ダビデ像」「システィーナ礼拝堂天井画」に人生を捧げた! を見た人はこちらも見ています。
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【事例紹介】IoTネットワークで直接通信~外出先のスマートフォンから、自宅のパソコンへ直接アクセスする方法~ 3-1 | IoT最新情報 | かもめエンジニアリング
2014年12月、かもめエンジニアリング株式会社のIoT接続基盤「KAMOME IoT Connect」が、株式会社アイ・オー・データ機器様が製造・販売するLAN接続型ハードディスクに搭載された通信経路確保システム「Remote Link 3」に採用されました。
2015年現在、スマートフォンの保有台数は全世界で20億個と言われています。
スマートデバイスの急速な普及を筆頭に、IoT(Internet of Things:モノのインターネット)、M2M(Machine to Machine:機器間通信)時代が到来しています。
現在、インターネットに接続できるモノは、ここまで多様化しています。
-PC、携帯、スマートフォン
-ウェアラブル端末、各種家電
-監視カメラ、セキュリティ装置
-農業プラント/センサー
-インフラ施設/センサー
IoT分野では、2020年までに260億~500億という膨大な数と量のモノが相互接続した世界が実現すると想定され、市場規模としては600兆円を超えるとも言われています。
『IoTデバイスは、2020年には250億に:米ガートナー調査』
http://monoist.atmarkit.co.jp/mn/articles/1411/14/news139.html
『Ericsson 、2020年にネット端末500億台を目指す』
http://news.mynavi.jp/articles/2011/05/18/ericsson/
IoTの潮流は、次のような記事からも、おわかりいただけるかと思います
『米マイクロソフト、「Windows 10 IoT」「Azure IoT」などを発表』
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/news/15/031700983/
『シマンテック、IoTセキュリティ実現に向けて通信事業所と協業強化』
http://ascii.jp/elem/000/000/987/987760/
『IoT事業者に向けたプラットフォームをyahoo! JAPANが提供』
http://pr.yahoo.co.jp/release/2014/12/04b/
IoTネットワークの課題は、センター中継という仕組みと限定された接続エリア
膨大なモノがネットワークにつながるIoT、M2M時代の課題をイメージしてみます。
現状のIoTサービスでは、データを生成する側と使う側は、センターを中継して連携する仕組みが一般的です。
センターを中継するという仕組みのなかで、カメラ(データを生成する側)とスマートフォン(データを使う側)を利用する場合、スムーズに接続することができるでしょうか?
また、接続をキャリア回線に頼った場合、特定のキャリア回線ではエリアが限定されますので、IoTネットワークも限定されることになります。
さらに、帯域を増やすと、通信コストが増大していきます。
こういったIoTネットワークで起こりうる課題を想定し、かもめでは「KAMOME IoT Connect」というソリューションの提供を開始しました。
「KAMOME IoT Connect」についてはこちらへ
かもめのIoT接続基盤についてもっと知りたい方は、こちらへ
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【シングルサインオン解説】シングルサインオン実装「エージェント方式」編
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text: 1999年8月に熊本県の波野村に木之内均君と二人で農家を買いました.古い農家で,囲炉裏が2つ,かまど,土間のある母屋の他,納屋,馬小屋および五右衛門風呂まであって日本人の原風景にあるような家です.表に畑,裏に杉山もあります.農業の体験型学習の場,環境教育の場として活用しています.


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text:
4th Nov. Mon. The second day of the 8th International Conference of Tibet Support Groups. All of the participants were supposed to see His Holiness the Dalai Lama and went to the palace. After precise security check we entered the audience hall.
It’s quite common for everyone to sit as near His Holiness as possible. But Asians are likely to be too much modest. Naturally westerners sit in front row and Asians sit in back. Then Sikyon came in and told us. “ Speakers and moderators sit in the first row. Asians are next. Westerners sit in back rows. “I was a moderator at the yesterday’s session. So I could sit in the front row. Japanese participants sat on the second row.
Soon His Holiness came in. Sikyon introduced the participants in the front row. I was introduced as a participant from Japan. His Holiness nodded and said “ I know. I know.” After he sat on the chair, he started to talk. He watched my eyes and started “ Tibet is never, ever a part of China.” As if he talked only to me, he continued to watch my face.
I nodded to him and began weeping. Maybe His Holiness recognized me weeping. He continued to talk about Japanese topics and memories in Japan. Later I asked Japanese participants if they could notice His Holiness was only talking to me. They said they could notice it from the back. He maybe treated Japan as special. It’s a Great Blessing.
11月4日(月)、第8回チベット支援団体国際会議2日目。参加者全員が法王様にお目通りが叶うと言うことで、法王庁へ向かう。細かい保安チェックを受けた後に会見場に入った。
誰でも出来るだけ前の列で、法王様のお顔を拝顔したいのは心情だ。しかし東洋人はどうしても遠慮がちになる。自然と前の方は西洋人、後ろの方は東洋人になる。そこにセンゲ首相が入って来られて、最前列はスピーカーと司会者、次に東洋人、その後ろに西洋人と席順を指示された。私は昨日の公開フォーラムの司会者であった為に、最前列に席を得た。2列目に日本からの参加者が座った。
やがて法王様が入って来られると、最前列の人はセンゲ首相が一人一人紹介した。私も日本からの参加者と紹介された。法王様は小さな声で、「I know. I know.」と頷かれた。法王様は席に着かれると、私の顔を注視されて「Tibet is never, ever a part of China.」と言われた。まるで私一人に話しておられるように、私の目を目つめたまま話を続けられた。
私は相槌を打つように頷きながら、涙が流れた。恐らく法王様も私の涙に気がつかれたと思う。法王様はそのまま日本について思い出話をされて、最初の10分位は日本の話をされた。後ほど日本人の参加者に聞いたところ、後から見ていても法王様が私一人に話をしておられるのが分かったそうだ。日本を特別扱いして下さったのだろう。感激である。
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text:
Indiana Jones, the movie character, is an archaeologist and adventurer who travels the world looking for lost treasure.
Franck Goddio, a real archaeologist, set out to discover the lost palace of Cleopatra.
Is he a real-life Indiana Jones?
第1段落|【CROWN1 Lesson7の和訳:Part1】
No other queen of the ancient world has captured the world’s imagination the way she has.
彼女ほど世界中の関心を集めた古代の女王はいない。
We do not know for certain what she looked like.
彼女がどのような姿をしていたのか確かなことは分からない。
Yet her story has been told and retold for many years.
けれども長い間彼女の物語は語り継がれてきた。
She is the most mysterious queen in history, and we are still interested in this woman.
彼女は史上もっとも謎に包まれた女王で、私たちは今もなおこの女性に関心を抱いている。
第2段落|【CROWN1 Lesson7の和訳:Part1】
Her name is Cleopatra, the last queen of Egypt.
彼女の名前はクレオパトラ、エジプト最後の女王だ。
She became the queen of Egypt in the year 51 B. C. when she was only 17 years old.
紀元前51年、わずか17歳でエジプトの女王になった。
She quickly became one of the most powerful rulers that Egypt had ever known.
するとたちまちエジプト史上最大の権力を持つ統治者の一人となった。
She knew two of ancient Rome’s most powerful leaders, Julius Caesar and Mark Antony.
彼女は古代ローマの最も強大な権力を握る2人の指導者と交流があった。ジュリアス・シーザーとマーク・アントニーである。
However, only 20 years later, Cleopatra took her own life and lost her country to Rome.
しかし、わずか20年後、クレオパトラは自ら命を絶ち、彼女の国はローマに屈した。
CROWN English Communication I  三省堂
CROWN 1 nabe
【ELEMENT1 Lesson3の和訳:Part 1】|How Asians and Westerners Think Differently(アジアの人たちと欧米の人たちそれぞれ異なる考え方)
高校教科書ELEMENT1 Lesson3の和訳になります。和訳部分は第1〜2段落です。学校の予習、復習に活用してください。(How Asi...
【ELEMENT1 Further Reading 3の和訳:7~8段落 】|Artistic Exchange between Japan and the West(日本と西洋の芸術交流)
【ELEMENT1 Further Reading 2の和訳:13~16段落 】|Once upon a Home upon a Home (つみきのいえ )
【ELEMENT1 Lesson6の和訳:Part 4】|Maria and the Stars of Nazca(マリアとナスカの星)
高校教科書ELEMENT1 Lesson6の和訳になります。和訳部分は第8〜10段落です。学校の予習、復習に活用してください。
【CROWN1 Lesson9の和訳:Part2】|Paddling a Log?(丸太をこぐ?)
高校教科書CROWN1 Lesson9の和訳になります。和訳部分は第4〜8段落です。 学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Lesson8の重要熟語まとめ】|The Boy Who Harnessed the Wind(風から電気を取り出した少年)
高校教科書ELEMENT1 Lesson8の重要熟語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【CROWN1 Lesson1の和訳:Part2】|Going into Space(宇宙への旅立ち)
高校教科書CROWN1 Lesson1の和訳になります。和訳部分は第3〜5段落です。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Lesson4の和訳:Part 4】|Twice Bombed, Twice Survived (2度被爆、2度生還)
高校教科書ELEMENT1 Lesson4の和訳になります。和訳部分は第9〜11段落です。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Lesson2の重要単語まとめ】|Christian the Lion(ライオンのクリスチャン)
高校教科書ELEMENT1 Lesson2の重要単語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Further Reading 2の重要熟語まとめ 】|Once upon a Home upon a Home (つみきのいえ )
高校教科書ELEMENT1 Further Reading 2の重要熟語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。


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text:
なぜか?クライアントも人間だからです。
人間だから否定されたら単純に嫌な気持ちになります。否定の仕方が直球過ぎると、たとえ正しいことでも、人は反射的に不快感を覚えます(正義を振りかざす人は、大体こういう傾向にありますね(笑))信頼関係が築けていない相手からだと尚更です。言われた側は「こっちの苦労や事情も何もわからないくせに、わかった口を利きやがって」となります。
クライアントに不愉快な思いを極力させないように意見する時は、相手の言うことに耳を傾け(だいたいここまでは社会人であれば誰でもできていると思います)、その後、相手の考えを肯定しつつ、その考えを膨らませることを“意識して”、自分の考えを伝えることを心がけます。
膨らませた結果、一見クライアントの考えとは別のものになることがありますが、ベースはクライアントの考え、が軸になっているので、ブラッシュアップされたものとして受け入れてくれることが多々あります。
例えば料理で言えば、料理好きな妻(夫)が「おにぎりを作ったよ!」と言ったとします。誰が作っても美味しいと思いますが、まず「美味しいね!」と言います。大体はここで終わると思いますが、あえて次に「ひと口サイズも作ってみたら?そしたらついついいつもの量よりいっぱい食べちゃうかもー!」と言います。
美味しいことを伝えるだけでもいいですが、それに『ひと口サイズ』を提案し、さらに『いつもよりいっぱい食べちゃうかも』と期待感を伝えることで、料理好きな妻(夫)のモチベーションをくすぐる、という構図です。美味しく完食されて完結するのが料理の最大の目標ですから、次はもっと美味しいもの作るぞ!となるかもしれません。
そうすることで、一緒に作り上げている気持ちを抱いてもらいやすくなります。今度のことでいえば、店舗のイメージを一緒に作り上げる気持ちを抱いてもらえるということになります。考えを相手に言い聞かせる、というスタンスだと主従関係のようになり、クライアントなのに『従』の立場になるのは、ちょっと腹立たしくなるのは当然でしょう。また依頼された側もクライアントに『従』だと疲弊しかねず、いいパフォーマンスを発揮しにくくなり、言われたとおりやればいい、となります。
仕事において主従関係はあまり好ましくない。厳密にはそうでも、現場ではそれを感じさせないコミュニケーションが重要になると思います。対等とは違いますが、一緒に作り上げるチームのような関係は、クライアントもこちらも高いモチベーションで取り組めることは経験上間違いはありません。
それにはやはり“相手の考えを否定しないことを意識したコミュニケーション”が重要だと改めて感じさせられました。
投稿者 m-idea-l投稿日: 2022-07-30フォーマット アサイドカテゴリー コミュニケーションタグ コミュニケーション, 受け入れる, 否定しない, 意識, 意識したコミュニケーション, 相手を肯定『意識したコミュニケーション』の重要性にコメント


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text:
もっと評価されるべき!glow Piano&Strings Acoustic .Ver うたってみた 鹿子さんの紹介
【ニコニコ動画】glow Piano&Strings Acoustic .Ver うたってみた 鹿子
イラスト綺麗だなーと思って作業しながら5回くらいリピート・・・。
う、歌うますぎるがな!
何か聞いてるだけで涙出そうになりました。
さぞ凄い人気なのかなーと思って再生数を見てみると、あれ?
こんなに上手いのにもっと評価されてもいいと思うんだけどなあ、と思ってちょっと紹介したくなったのでご紹介。


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text:
オシャレというのは、季節にぴったりの洋服を着ていることが大切です。例えば、真夏なのにも関わらず秋冬物を着ていたら、見ている人は「暑苦しい」と思ってしまいます。それでは清潔感があるとは言えなくなります。清潔感がある女性は、季節感を意識して洋服選びをしているので、周りの人からも一目置かれる存在になっているはずです。
清潔感のある女性芸能人をチェック
ここでランキングサイト「RANK1」によって調査された清潔感のある女性芸能人ランキングをチェックしておきましょう。清潔感、透明感といった印象の方がズラリ。みなさん清潔感のある女性の特徴をすべて備えています。
第1位  綾瀬はるかさん
第2位  広瀬すずさん
第3位  齋藤飛鳥さん
第4位  橋本環奈さん
第5位  土屋太鳳さん
第6位  永野芽郁さん
第8位  宮崎あおいさん
第9位  桜井日奈子さん
第10位 吉岡里帆さん
参考清潔感がある人の特徴15&芸能人ランキングTOP30【2021最新版】 | RANK1[ランク1]|人気ランキングまとめサイト~国内最大級
清潔感のある女性の特徴は「髪」「肌」「服装」に表れていることがわかりました。百貨店で化粧品や女性ファッションが低層階にあるのも女性の購買意欲が高い商品であるからです。男性は、見た目に気を配っている女性の努力に気付き、過程を心からほめることを忘れずに実行しましょう。
清潔感のある女性が意識していること【内面の特徴】
清潔感がある女性ならではの習慣や、意識していることがあります。どんなことに意識して清潔感を醸し出しているのかチェックしておきましょう。
立っていても座っていても姿勢が正しい女性というのは、美しく見えますよね。一見、姿勢の正しさと清潔感は関係ないと思ってしまいがちですが、姿勢が悪いよりも姿勢が良いほうが爽やかな印象になります。清潔感がある女性は、いつも姿勢を正しくすることを意識していることが多いです。いつ誰に見られているか分からないので、気を抜くことがありません。
ヘルスケアを欠かさない
健康であることはもちろん、体重など見た目に影響を及ぼす食事には敏感です。食べ過ぎた後はカロリーを抑えたり、最近ではファスティングなどで一気に体調や体重をリセットする女性も増えています。女性は男性と異なり体調が変化しやすいので男性よりも意識が高い人が多い傾向にあります。
健康・ダイエットに効果的なファスティング
ニオイのケアを怠らない
汗をかいてしまったりすると、体臭が気になることもありますよね。そのままにしておくと不潔になってしまうため、清潔感がある女性は汗拭きシートを使ったり、ボディスプレーを使ったりして、こまめにケアを行っています。
また、口臭が気になったり、歯に食べ物が挟まっていたりすると清潔感を感じることは出来ません。清潔感がある女性は、食事をするたびにケアする習慣が身についています。歯磨きをしたり、フロスをしたりすることが出来ない場合は、ガムを噛んだりして口臭ケアをしている女性も多いです。
伸びっぱなしの爪は不潔な印象を与えます。あまりにも長い爪は、肌を傷つけてしまったり、料理をするのに適さなかったりもします。清潔感がある女性は、爪を短めにキープすることを意識しています。ネイルをするにしても、万人受けするようにナチュラルなカラーのものを取り入れている場合が多いです。
清潔感というと、見た目のことばかりに気を使っている方も多いかもしれません。しかし、見た目だけではなく行動によって清潔感を印象付けることが出来ます。大声で騒いで周りにいる人に迷惑をかけないということも大切なポイントです。清潔感がある女性は、友達と盛り上がっても周りに迷惑をかけるような行動をしないように気を付けています。
清潔感のある女性が男性に望むこと
清潔感のある女性は、男性に対して望んでいることがあります。自分が清潔感をアップさせるために頑張っているのに、男性がまったく清潔感に気を配っていなかったら残念に感じてしまう女性もいるのではないでしょうか。どんなことを求めているのかチェックしていきます。
オシャレに気を使ってほしい
女性側に清潔感がある場合、やはり男性にもオシャレに気をつかってほしいと考えるものです。一緒にいてバランスが取れるように、似ている系統のファッションを着たり、見た目に気を使ったりして「いつでもカッコよくいてほしい」と思う女性も多くいます。
スタイリスト厳選コーデが毎月届く
好感が持てる行動をしてほしい
見た目だけに気を使っていても、清潔感がある男性にはなれません。女性が思う清潔感のある男性というのは、誠実な男性であることが多いです。そのため、他人に対して優しい行動を取り、マナーがしっかり守れる点も重要です。
不潔な部分を改善してほしい
気を抜いていると、髪の毛がボサボサになってしまったり、鼻毛が飛び出てしまったりすることもありますよね。そういった不潔に見えてしまう部分を改善してほしいと思っている女性もいるので、自分が出来ることから取り組む姿勢を見せていくことが大切です。
「清潔である」ことと「清潔感がある」ことは別物です。しかし、「清潔さ」なくして清潔感は演出できません。ここまでは清潔感のある女性の「特徴」「意識」「要望」をチェックしてきました。そこから意識しなければならないポイントを挙げると、
女性が意識しているポイント
があります。それぞれの対策方法を見ていきましょう。
清潔感をアップさせるために男性が意識するべきポイント
清潔感のある女性の特徴をしっかり理解したら、次は自分が清潔感をアップさせるために大切なポイントを学ぶ必要があります。どんなことを意識すればいいのか見ていきましょう。
【髪の毛】正しい洗髪とプラスアルファのケアを
まずは清潔にすることはもちろんフケやギトギト感にも注意しましょう。毎日頭を洗っていてもシャンプーの種類や洗い方、整髪料によって清潔感が失われることも。髪を染めている場合は、こまめにリタッチしたりトリートメントしたりして、プリンとバサバサにならないよう気をつけましょう。とにかく女性が髪に対しての意識が高いことは肝に銘じておくべきです。
2021年6月6日【男性版】清潔感のある髪型をチェック!メンズ最強のヘアスタイルはやはり短髪で黒髪?
【肌】長期的なお手入れと短期的な演出を
髪の毛同様、ギトギトやカサカサはNGです。できるだけ化粧水や乳液を使って長期的にきれいな肌を作っていきましょう。ニキビやクマなどどうしてもできてしまった場合、BBクリームなどを活用して短期的にきれいさを演出することもできます。
「男がそこまでするのか…」と思ってしまう人もいるかもしれませんが、いずれにせよ女性の肌やメイクに対する意識の高さは認識しておくべきでしょう。
2021年6月6日メンズも美容液をつけるべき?清潔感のある男性になるための美肌対策とは?
【服装】万人ウケするファッションを取り入れる
今までオシャレに関してあまり興味がなかったという男性は、どういう洋服を着ればいいか分かりませんよね。いきなり難しいファッションを着こなすのは大変です。また、個性的なファッションは女性に不人気の場合もあるので注意しなければなりません。万人受けするファッションを意識して洋服を選ぶようにすれば、清潔感のある男性だと印象付けることが出来ます。変なあだ名を付けられないことを意識するとよいでしょう。
2021年6月6日清潔感のある服装とは?清潔感男子のファッションとは?アイテムやコーディネートの基本を5分で解説!
また、洋服にシワや汚れなどがないかしっかりチェックして、必要であれば洗濯したりアイロンをかけたりすることをおすすめします。
【姿勢】脱・猫背で自信に満ちた立ち振る舞いを
まずは猫背になっていないかをチェックしましょう。猫背だと自信がなさそうに見えてしまいます。姿勢のよい女性は「凛とした」印象になるように、姿勢のよい男性は「自信のある」印象になります。電車でも背もたれに背中をつけずに姿勢よく座っている女性はステキですよね。男性も常日頃から自信のある姿勢を意識しておきましょう。
【体型】運動して健康的な体を手に入れる
太りすぎてしまうと、健康的なイメージからは離れていってしまいます。お腹がぽこっと出ていたり、少し動いただけですぐに息切れしていたりしないか自分でチェックしてみてください。清潔感アップのためにも、健康的な体を目指すためにも運動することをおすすめします。最初から頑張りすぎず、ウォーキングなど簡単なものから始めるといいでしょう。
2021年6月13日清潔感のあるスタイルを目指そう!女性が男性に求める理想の体型とは?
【ニオイ】体臭口臭への意識を高める
自分の口臭というのは、なかなか自分では気付くことが出来ません。よほど親しい間柄でなければ、指摘してもらえないポイントです。そのため、自分で口臭予防をすることが大切です。食事をした後に歯磨きをすることはもちろん、虫歯になってしまったらすぐに歯医者さんへ行って治療をすることも必要だといえます。
2021年6月11日口臭と男性の清潔感には密接な関係がある!気になるニオイの原因と対策は?
【爪】こまめに爪を切るだけでOK
女性が爪をきれいに切るかネイルしているのであれば、男性も最低限しっかり切っておく必要があります。ネイルをすると少しやりすぎかも知れませんが、爪の表面を磨くくらいであれば適度な清潔感を演出できます。
【行動】自分に自信、他人に思いやりを
人前だと緊張してしまって、小さい声でぼそぼそと話している方もいるのではないでしょうか。そういう態度を取ると、自信のない男性だと思われてしまいます。その結果、頼りない印象を与えてしまう可能性が高く、恋愛でも仕事でも不利に働きます。もちろん、女性に対して高圧的な態度を取ったり、自分勝手な振る舞いをしたりするのは逆効果なので注意しなければいけません。
2021年6月14日清潔感のある男性は行動や会話もイケてる?男性が知っておくべき非モテ行動11選!
【まとめ】清潔感をアップさせて自信を持とう
女性は見た目を気にして色々とお手入れをしている方が多いので、男性も女性と同じように見た目に意識を向けることが大切です。例えば、髪の毛が伸びっぱなしだったり、無精ひげが生えていたりすると清潔感がない印象になります。また、爪が伸びていることを気にする女性もいます。最初は面倒くさいと感じてしまうかもしれませんが、定期的にお手入れをして女性から清潔感があると思われる男性を目指していきましょう。自分だけでは何をしたらいいか分からないという場合は、オシャレな友達に手伝ってもらったり、美容師さんにアドバイスをもらったりするのもおすすめです。
清潔感があると、女性から人気が出るだけではなく自分に自信が持てるようになります。今まで清潔感を意識していなかった方でも、見た目に気を配ったり、誠実な行動を心がけたりするだけで人に与える印象を変えられます。清潔感をアップさせることが大変だと思うと続けるのが難しくなるので、楽しんで行うようにしてみましょう。
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清潔感ある女性は「髪」「肌」「服装」に力を入れている
清潔感ある女性は内側からも清潔感を意識している
清潔感ある女性はオシャレでスマートな男性を求めている
女性が意識しているポイントは男性もケアしておくべき
清潔感アップは自信アップにつながる
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空飛ぶ捜索医療団の坂田医師は「慢性疾患を抱えた患者が受診を控えることで持病が悪化し、結果的に医療を圧迫することになりかねない。
新型コロナの対応と合わせて、全体的な視点で考えなければならない」と分析しました。
「医療者と国の危機管理の乖離が心配」
「いつまで続くかもわからず心身共に続けられるかわからない」
「年末年始の検査体制が厳しい状況。保健所が普段の平日のように機能しないと、陽性者の振り分けが滞り、濃厚接触者やCOCOA接触者の検査体制も難しいものになる」
「コロナ疑いの方を診察していることで一般患者さんの受診が減少、経営的に厳しい状況です。無床診療所には慰労金も5万円で焼け石に水、使命感のみで診療しています」
「診療所レベルでも『普通の風邪、胃腸炎』のつもりで受診される方の中にCOVID-19が混ざってくるようになりました。医師一人の診療所で自分が感染するわけにはいかないプレッシャーと戦っています。」
「小さなクリニックでも受け入れているところに患者さんが集中し、スタッフが疲弊しています。代わりもいないため休むことができない状態です。正直感染症対策が充分とは言えない中での対応は非常に緊張します。スタッフにも家族あります。受験生を抱えている者もいます。小さな子どもがいる者います。先が見えない中で収入が上がる訳でもなく手間ばかり増えてしんどいです。」
「事務員が一方的にやめてしまったため、事務仕事を院長である自分がやらなければならない。また、色々な給付金等の申請が複雑すぎて毎日PC入力で疲れ切った。いつまで心身共に続けられるかわからない。
など多くの危機を訴える声が届きました。」
アンケート結果はこちらから
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3個人情報の安全性の確保に努めます。
本協会は、個人情報の安全性を確保するため、ネットワークセキュリティー環境の整備をはじめ、個人情報の紛失、改ざんおよび漏えい等の防止に努めます。
4個人情報の開示等の依頼について、誠意をもって対応します。
本協会は、管理する個人情報について、ご本人からの開示、訂正、削除、利用停止等の依頼を承った場合、誠意をもって対応します。
5個人情報保護の管理体制を整備します。
本協会は、個人情報保護管理者を置き、組織として個人情報を管理する体制を整備します。また、個人情報の保護及び管理について学ぶ場を計画的に設け、個人情報保護体制の改善と充実に努めます。


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Michael Zenaty There are new settings available 2 hours ago
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James Anderson There are new settings available 2 days ago


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text: まったく木のことを知らなかった。とにかく何も知らないままだったのでもっと木のこともしっかりと知りたいと感じた。作るということは色々なことを知る切っ掛けになってくれて面白いし楽しい。もうちょっと調べて、また挑戦したい。そして出来れば道具も揃えて円空仏を作りたい。


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