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海外旅行マニュアル, 私の地球の歩き方, マレーシア, 空港&ラウンジ, LCC航空券
クチンは19世紀中頃から約1世紀にわたり、英国出身の白人王が統治する「サラワク王国」の首都として栄えたました。現在は、マレーシア・サラワク州の州都として、マレー人、中国人、イバン族などの先住民族、インド人など、様々な民族が暮らしています。サラワク王国時代の英国風のコロニアル建築と多種多様な文化が混在する「クチン」は、ボルネオ島でもっとも洗練された街としても知られています。
1 ANAビジネスクラスで満腹、爆睡、朝スッキリの移動。
2 クアラルンプールではこんなに可愛い空港ガイドが案内してくれます。
3 Plaza Premium Lounge は通関前でも後でも…利用価値大!!
4 Malindo Air はLCCなのにフルサービス。おすすめ!
5 猫好きに大人気の”ネコの街”。 猫の銅像、博物館とオブジェがたくさん😸ネコ探しの楽しい散策。
ANAビジネスクラスで満腹、爆睡、朝スッキリの移動。
今回の東京出発は金曜日の会社帰りのために、夜中の00時05分に羽田発のANA・NH885便を利用しました。ついでに航空券はダイナースカードの海外旅行デスクで購入したので、自宅から空港まではハイヤーの送迎付きです。
羽田空港ではラウンジサービスを利用してしっかり腹ごしらえ。座席はフルフラットで爆睡して明日からの旅行に備えました。
ダイナースの送迎サービスは自宅から羽田空港までが無料です。内装も豪華なハイヤーでした。
やっぱり日本のフラッグキャリアのラウンジサービスは日本食が魅力。
機材は ボーイング787-8 型。ビジネスの座席は交互型で足元にも荷物入れ等余裕があります。
クアラルンプールではこんなに可愛い空港ガイドが案内してくれます。
日本からクチンへの直行便は無いので、クアラルンプール、シンガポール、香港からの乗り継ぎがあります。私のおすすめはクアラルンプール経由。マレーシア国内での乗り継ぎなので、便数の多さや航空会社の選択肢にメリットがありますね。
クアラルンプールでの乗り継ぎ、笑顔のコンパニオンが親切に教えてくれます。
私はまず羽田空港から夜中の0時05分のANA885便に搭乗しました。クアラルンプール到着は朝の6時45分、ゆっくり一眠りしての到着です。
乗り継ぎに便利なのは Air Asia(エアアジア)便です。なんと言っても便数の多さとLCCの料金の安さがいいですね。
でも今回、私が選んだのは「Malindo Air(マリンドエア)」便です。マリンドエアはクアラルンプールに拠点を置くマレーシアの航空会社です。LCCで格安なのにレガシーキャリア並みのフルサービスなんです。預け荷物も無料だったり、コストパフォーマンス高いおすすめの航空会社です。
クアラルンプール空港は巨大ターミナル。KLIAとKLIA2の二つに分かれているので注意。
KLIA と KLIA 2の間は無料の エアロトレイン で移動できます。
Plaza Premium Lounge は通関前でも後でも…利用価値大!!
搭乗便は12時15分。乗り継ぎにたっぷり余裕時間を取ったのは、東南アジア便にありがちな遅延の怖さとクアラルンプールのラウンジが快適なので朝シャワーを浴びたかったから。ということでまず向かったのは、空港ラウンジ「Plaza Premium Lounge」。このラウンジはクアラルンプール空港だけで通関前と通関後のエリアに5ヶ所あります。私が利用したのは KLIA2のLevel 2M(Aerotel 近く)。
入室後すぐにシャワーを利用(デスクで申し込み)してさっぱり。まずはビール、これは冷蔵庫には入っていません。カウンターのスタッフに注文するとサーバーから注いでくれます。ホットミールもシェフにお願いしましょう。美味しかったのは麺類です。ガラス越しに具を選んでください。さっぱりして朝の一杯にふさわしい日本人好みの美味しさですよ。
Aerotel 近くのラウンジがシャワーもあり、ゆっくりできます。
ホットミールはシェフに頼めば自分好みの具材と味付けで美味しくいただけます。
飲み物カウンター。ビール等のアルコール類(無料)はここで頼んでください。
手前のホットサンドは専用のホットサンドメーカーに好きな具材を入れて自分で作れます。
Malindo Air はLCCなのにフルサービス。おすすめ!
さて乗り継ぎは Malindo Air(マリンドエア)OD1602便、機材は737-800型です。
座席は3列・3列の配置です。ヘッドレスト・フットレストがないので頭・足が固定できませんが腰部分のフィット感が良く、LCCのわりに広さもあり1時間半のほどのフライトを快適に過ごせました。 途中機内食が配られ、私の予約は Chiken briyani というエスニックライスでした。隣のマレーシア人らしい女の子は美味しそうに食べていましたが、私はイマイチだったかな。スミマセン。
LCCらしくスナックや飲み物は有料だけど手ごろな値段です。食事はエスニック。
この森にオラウータンが住んでるのかなぁ。会えるの楽しみ。
クチン国際空港はこじんまりしています。空港から市内へ行く交通はタクシーかホテル乗合送迎のシャトルバスしかありません。シャトルバスだと10マレーシア・リンギット(RM)程度ですが、いくつかのホテルを回るので時間がかかります。タクシーだと30RM(約750円)の定額制なので私はタクシーにしました。通関出口の目の前にタクシーカウンターがあるので、チケットを購入してドライバーに渡してください。市内までは約20分です。
クチンは猫の街らしく空港でも猫専門店がありました。お土産や自分のデスクの飾りにもピッタリ。
両替したい方は、通関出口のすぐ右横にあります。(赤い看板)
市内へのタクシーは定額制(30MR)だから、ボッタクリも無く安心です。
猫好きに大人気の”ネコの街”。 猫の銅像、博物館とオブジェがたくさん😸ネコ探しの楽しい散策。
「クチン」はマレー語でネコのことです。名前の由来は(諸説ありますが)かつてサラワク川沿いに”マタ・クチン(猫の目)”という果物の木が自生していたためと言われています。現在は市の紋章にも猫が登場するほど、ネコはクチンのシンボルとしてすっかり定着しています。
毎年8月に開催されるクチン・フェスティバルでは、第一土曜日に行われる猫パレードで最高の盛り上がりを見せるそうです。愛猫家たちが自慢の猫コスチュームをまとい、街を練り歩く、猫好きは是非訪れてみてください。
市内にはネコの銅像、ネコ博物館とオブジェがたくさん。メインバザールと呼ばれるサラワク川沿いの商店街を歩くとネコグッズのお土産も見られます。サラワク王国時代の英国風のコロニアル建築と多種多様な文化が混在する街並みを、カメラ片手にぶらぶらとネコ探しを楽しみながらの散策も楽しいですよ。
クチンの街の中心街のシンボル「猫の像(Kuching Cat Statue)」。
中華街「カーペンター通(Jalan Carpenter)」の入り口のネコのシンボルタワー。
©Commission of the City of Kuching North
©Council of the City of Kuching South
クチンに来たならやっぱりココ「猫博物館( Cat Museum )」©Cat Museum
ネコの像はライトアップも素敵です。暑いクチンらしく夕涼みに行ってみましょう。
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A first (rough, pre-alpha) demo of the Binance Decentralized Exchange (DEX), showing issuing, listing and trading of tokens. All cli based, no GUI yet. A small step for #BinanceChain, a big step for #binance. https://t.co/2aXkR0gclP
— CZ (not giving crypto away) (@cz_binance) 2018年8月9日
今回の動画ではデモ映像を流すのみで分散型取引所のサービス開始がいつなのかは明言されていません。
分散型取引所のメリットとは?
分散型取引所はセキュリティの高さが評価されています。
分散型取引所では、ユーザーが秘密鍵の所有権がユーザー自身にあり、コインを自由に利用できる仕組みを提供できます。
片や中央集権型の取引所は仮想通貨を一か所でまとめて管理する「ハニーポット」方式を採用している為、ハッカーにとってはターゲットを絞る事が容易です。
Binanceの取り組みは?
バイナンスは8月1日に分散型ウォレットである「トラストウォレット」を買収しており、開設予定の分散型取引所のウォレットにトラストウォレットを採用する方針を明らかにしています。
また、イーサリアムのヴィタリック・ブテリン氏が「中央集権型の仮想通貨取引所は地獄で焼かれてしまえ」と発言した事がニュースになりましたが、これについて「完全な分散型は無い」とし、エコシステムの前進の為に余裕を持つ事を提言しています。
おすすめ取引所:Binance
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正解 正解を表示する3
科目:D.タックスプランニング
住宅借入金等特別控除(住宅ローン控除)は、個人が住宅ローン等を利用して、マイホームの新築、取得または増改築等をし、一定条件を満たす場合に最長13年間にわたり住宅ローンの年末残高の0.7%相当額を各年の所得税額から控除するものです。
次の表は住宅借入金等特別控除の出題ポイントをまとめたものです。
新築住宅を取得した場合に、住宅ローン控除の適用を受けられる期間は最長で13年です。
住宅ローン控除の控除額の金額は、住宅借入金等の年末残高等に0.7%を乗じた金額(限度額あり)になります。
住宅ローン控除の適用を受けるためには、適用を受ける年ごとに合計所得金額が2,000万円以下でなければなりません。


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8年半を費やしたとはいえ、のんびりできる日はほとんどんなかった。「ゴール前、最後の滞在国となるアメリカへの入国にあたってはビザの発券に1ヶ月もかかった」と言うように、道中は常にビザとの戦いだったからだ。
「ビザを取得できている期間内で走破するためのスケジューリングが日々の課題なんです。日中は電気をなるべく節約したいから、太陽のタイミングに合わせて行動します。夏は4時くらいに起き出して夜明けと同時に出発し、夕暮れまでひたすらペダルを漕ぐ。それでも走行距離はせいぜい150kmくらい。7時に夕食を作って9時には就寝。気の良さそうな人に声をかけ、その人の家の敷地にテントを張らせてもらい、自炊しながら次の集落までの距離を計算してルートファインディング。毎日がそれの繰り返し」
最高の出会いを生み出す、魔法の3ワード。
価値観もライフスタイルも全く異なる国を自転車で巡っていれば、様々なアクシデントに見舞われる。デング熱にも、チフスにも、マラリアにもかかった。交通事故に遭い、前歯を3本折ったこともある。強盗にも追い剥ぎにも遭遇した。エチオピア、タンザニア、ケニアの国境付近では持っていたGPSが全く役に立たず、砂上のかすかな轍だけを頼りに約千キロを走った。
それでも帰国したいま、頭をよぎるのは楽しい思い出ばかりだ。語学は堪能ではなかったけれど、たった3語、「こんにちは」「ありがとう」「おいしい」からなる自分流のコミュニケーションメソッドで最高の思い出を紡ぐことができた。
「『こんにちは』で相手の警戒心を解き、『ありがとう』で興味を持ってもらい、『おいしい』で相手の文化へのリスペクトを感じてもらう。そうすると一気に仲良くなれるんです。だからイモムシもタガメでもなんでも、出てきたものはペロリといただき、最高の笑顔で『うまい!』と言う。あとはボディランゲージだけでどうにでもなるもんです」
コミュニケーションの力は絶大だ。テントを張ろうとすれば、『うちの庭に張ればいい』と招き入れてもらい、西アフリカの通称“賄賂街道”でも賄賂を払わず通行できたばかりか、「せっかく来たならおいしいものでも食べろ」と役人がお金を恵んでくれたことも。忘れ難いのは、カンボジアでのできごとだ。
「その日は現金を下ろすことができなくて一文無しだったんです。路頭に迷う寸前でたまたま出会ったのが、地元の親切な警察官でした。彼は自宅の食卓に招いてくれた上、『当面必要だろう』と10ドルという大金をそっと渡してくれたんです。確かにアクシデント続きの旅でしたけれど、トラブルに見舞われると必ず誰か、助けてくれる人が現れる。一期一会ともいうべき出会いがこの旅のいちばんの収穫だったんですが、トラブルなしにはそういうチャンスには巡り合えませんでした」
自分を謙虚にしてくれた出会いに感謝して。
「旅を通して実感できた自分の成長は、度胸と自信がついたこと、そして何よりも謙虚になったこと。日本では『待つ』ということがなかなかできなくて、ついつい自分のペースを貫きたくなります。けれど世界に出てみたら相手のペースを受け入れるしかないんですね。待つ、受け入れるというのは相手を尊重することで、そうした時間を持つことが必要なんだって気づくことができました」
こうして世界各地で10,000人以上に出会い、2000人の人々と素敵な思い出を作った。途中、恋もした。彼女とは数ヶ月間、自転車旅を共にすることもできた。「旅のよすがに」と持参した無地のサイクリングジャージは、再会を願う各国の友人たちのサイン で埋め尽くされている。こんなジャージがあと50枚もあるのだとか。
「8年半という旅を振り返ってみると、助けてくれた人たちへの感謝の念しかない。彼らがいなかったら到底、夢を達成することはできなかった。こうして無事に帰国したいま、今度は僕が彼らに恩返しをする番だって考えています」
というわけで、帰国した小口さんはすでに次の夢へ向けて新たな一歩を踏み出している。次のステップは、この旅で出会った世界中の人たちを迎えるカフェ&ゲストハウスを地元の長野で開くこと。水がなければ花が枯れてしまうように、感謝の気持ちがなかったら人間の心も腐ってしまう。彼らへの感謝を表す場所を持つことで、この気持ちや経験を多くの人につなげたいと考えている。
「大切なのは夢や目的を持つこと、それを口に出して行動に移すこと。不思議なもので、たとえ荒唐無稽な夢であっても真剣に発信していれば自分の道筋が見えてくるし、同じ思いを共有する人たちが集まってくるんです。それが夢を達成するための第一歩なんじゃないかな」
小口良平(おぐち・りょうへい)
1980年長野県生まれ。大学時代に自転車での世界一周旅を思い立ち、卒業後、東京の建設会社に勤めながら4年をかけて資金を蓄える。2007年、日本一周旅を皮切りに本格的な自転車旅をスタート。今秋、世界一周の旅を終えて無事、帰国を果たした。現在は旅の経験や思い出を語る講演会やトークショーを精力的に行っている。8年半の旅でのパンク回数は110回、交換したタイヤは20本、チェーン交換は28本。
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24日(火)体育館で1年の締めくくりとなる修了式が行われました。まず修了証の授与が学年ごとにありました。各クラスから1名が代表となり、校長先生から一人ずつ受け取りました。その後、校長先生よりお話がありました。
【できごと】 2015-03-26 20:25 up!
3年生と4年生の算数には「そろばん」の学習があります。そろばん学習が初めての3年生のために講師の先生が2日間来校してくださいました。黒板にかかげた大きなそろばんを見ながら、1玉、5玉の操作の仕方をはじめ、たし算やひき算の方法を学びました。暗算できる問題でもそろばんを使ってとなると難しそうでした。
【できごと】 2015-03-14 18:35 up!
大島選手のお話のあと、多目的室内でくつ下をぬいでのビー玉運びをリレー方式で行いました。足でしっかり地面をつかんで走ることが大事だということから、この練習を紹介してくださいました。簡単そうに見えて結構難しいようでした。後半は、校庭に出て大島選手といっしょに走りました。クラスごとに校庭を5周しました。
【できごと】 2015-03-14 18:26 up!
10日(水)、本校にとってお二人目となるオリンピアンが来校されました。シドニーオリンピック、アテネオリンピックで陸上競技女子5000mに出場された大島めぐみ選手です。今回は、4年生対象に映像を交えながら、たくさんのお話をしてくださいました。「継続することが大事である。」「成果を自分で確かめるために記録をつけること。」「大きな目標と小さな目標の2つを立てるとよい。」などです。実際に使っていたシューズや記録ノートなどを見せてくださり、子どもたちもうなずきながら聞いていました。
【できごと】 2015-03-14 18:16 up!
2分の1成人式を自分たちの作品で飾ろうと廊下には2作品が掲示されていました。1つは、「紙すき体験」の際、自分ですいた紙に自分の思う一文字を表現した作品です。もう1つは、図工の時間に作成した「ひかりのアート」です。2作品ともとても素晴らしかったです。
【できごと】 2015-03-14 18:03 up!
4年生が5日(木)の5時間目に各教室において、2分の1成人式を行いました。4年生は成人の半分の年令になり、中学年をまとめる意味で計画を立て取り組んできました。一人ずつの発表の場があったり、クラスのみんなで楽しくゲームをする場があったりして子どもたちの笑顔があふれる時間でした。大勢の保護者の皆様にも参加していただきました。
【できごと】 2015-03-14 17:53 up!
5日(木)の5時間目、多目的室で2年生による「明日へジャンプの会」が行われました。小学校入学から2年が経ち、低学年から中学年に進もうというこの時期に、自分の成長を感じ、まわりの方への感謝の気持ちをもつことをねらいとしています。当日は、たくさんの保護者の皆様にお越しいただき、2年生もとても張り切っていました。全員で歌を歌ったり、おうちの方に感謝の気持ちを述べたりして心温まる会になりました。
【できごと】 2015-03-14 14:52 up!
場面ごとに出演者が交代することで、6年生全員が英語の台詞を言うことができました。英語劇が終わり、4年生からは感想がその場で述べられました。「英語の台詞が言えてすごいと思いました。」「とても楽しかったです。」の感想に6年生もうれしそうでした。
【できごと】 2015-03-14 14:43 up!
5日(木)、多目的室で6年生による英語劇「ももたろう」が上演されました。お客さんは、4月から外国語活動が始まる4年生です。2時間目に4年2組、3時間目に4年1組が招かれました。だれもが知っている「ももたろう」のお話ですから、英語がわからなくても楽しむことができました。6年生は上演に向けて英語の練習はもちろんのこと、大道具、小道具の準備もがんばっていました。
【できごと】 2015-03-14 14:35 up!
4日(水)の午後、校内研究会が行われました。今回は、外部講師による3年1組の授業でした。NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会の講師から、体の各部位を意識したトレーニングが紹介され、子どもたちも積極的に体を動かしていました。
【できごと】 2015-03-14 13:10 up!
クラブ活動の体験は、前半20分、後半20分で行われました。移動の合図は、3年の担任が放送で行いました。3年生は「ありがとうございました。」とお礼を言ってから次のクラブに移動していきました。写真は、科学クラブ、卓球クラブ、ソフトバレークラブの様子です。
【できごと】 2015-03-14 12:42 up!
4月から4年生になる3年生にとって楽しみにしていることの一つにクラブ活動があります。本校では、2週にわたって3年生がクラブ見学と体験を行いました。見学はクラスごとにクラブをまわりました。そして、13あるクラブの中から2つを選んで体験をしました。写真は、フットサルクラブを見学している様子、家庭クラブと将棋囲碁クラブでの体験の様子です。
【できごと】 2015-03-14 12:35 up!
算数の授業の後半は、年長さんがいすにすわり、1年生と数字当てゲームをしました。1年生は、目線をあわせるためにしゃがんだり、正解すると「すごいね」とほめたりしていました。生活の授業では、いっしょに昔遊びをしました。あやとりやだるま落とし、けん玉、めんこをして楽しく遊びました。
【できごと】 2015-03-14 12:14 up!
保育園、幼稚園の年長さんが、本校の1年生の教室で「体験入学」をしました。2日間で3幼稚園、6保育園の年長さん119名が参加したことになります。多目的室に1年生がお迎えに行き、3クラスに分かれて、算数と生活科の学習をしました。算数では、授業の様子を見学しました。たし算や引き算の計算問題を解く1年生の様子を静かに見る姿がありました。
【できごと】 2015-03-14 12:06 up!
第24回世田谷区小学生ドッジボール大会に出場した赤堤ジャイアンツ(赤堤小2.3年)は、初出場で見事出場22チーム中第3位になりました。
【できごと】 2015-03-08 14:08 up!
ピアニストは、4名の保護者の皆さんが弾いてくださいました。寒い中ありがとうございました。
写真は、3−3「ちびっこカウボーイ」「帰り道」、5−3「冬げしき」「だれかが口笛ふいた」、6−3「あったかいんだからぁ♪」「春よ、こい」の様子です。


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脱走対策のステッカーを作成しました。 | 新着情報 | 猫と暮らす会|静岡県浜松市を拠点とし、人と猫の共生をテーマに活動を行なっております。猫の里親募集中。譲渡会も定期的に行っています。
[印刷ボタン機能]JavaScript推奨
脱走対策のステッカーを作成しました。
猫と暮らす会では、猫の脱走対策の重要性を、譲渡させていただく方をはじめ猫と生活する皆様に強く訴えております。少しでも猫の脱走対策に繋がるようステッカー作成を考えていたところ、株式会社サスネット(平成30年度厚生労働省委託事業 求職者支援訓練「webデザイン科」)の方との繋がりから、職業訓練の受講の一環としてステッカーのデザインをしていただく事になりました。
事前に会の主旨や猫たちを室内で飼うことの意味を理解してもらう講義もでき、その後デザインに取り組んでくださいました。多数の作品の中から猫と暮らす会のスタッフ一同の投票で選ばせていただいたステッカーが以下のデザインになります。


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— rx78g07 (@ rxg) 2016-11-09 14:37:26
大好きな人も多いハンバーグ。ハンバーグのレシピには、チーズ入りや豆腐入りなど、ジャンキーからヘルシ系まで、好みや目的に合わせて数多くありますよね。でも、お肉が食べたい時に作るのなら、やはりお肉の風味いっぱいのものを食べたくありませんか?今回は、肉食系女子にも男子にもおすすめのシャウエッセン入りハンバーグについてご紹介!
ツイッターで拡散、絶品バーグレシピ
うちの嫁がハンバーグに刻んだシャウエッセンを入れるという荒技をやった結果、肉汁めちゃ出てる超美味くなった。公式サイトにレシピ載せていいレベル。
— mikihouse4 (@ うっちぃ。) 2016-11-07 18:55:24
今回ご紹介するシャウエッセン入りのハンバーグは、ツイッターから拡散した口コミレシピ。「荒く刻んだシャウエッセンを、ハンバーグの種に入れると、肉汁がいっぱいにつまったおいしいハンバーグになるんだよ」といったツイートのコメントを見た女性が、実際に作ってみたところとってもおいしく、一緒に食べた旦那さんがその感想を新たにツイート。あっという間に情報が拡散し、シャウエッセン入りハンバーグファンが、一挙に増加したといいます。
ツイッター内は絶賛の嵐
シャウエッセンハンバーグの情報を得て、試してみる人は今も続々と増加中。実際に作った人の感想を見てみると、いずれも絶賛の声があがっています。ウィンナーを加えただけなのに、普段食べているハンバーグとは段違いなおいしさのようです。
ごちそうさまでした シャウエッセン入りハンバーグ …口の中の肉汁じゅわわ感とウインナーの粗挽きの食感マジたまらぬ https://t.co/feSPLo0xCP
— mukorangyoku (@ くろま) 2016-11-04 20:58:01
ゴツゴツとした表面からも、粗挽きな食感が伝わってきます。ふたつのハンバーグの間には、ソースに混じる肉汁も見えます。甘辛なソースが絡んだ弾力のあるお肉と白いご飯。想像しただけでよだれが出てきそうです。
今日の晩ごはんはハンバーグ! 刻んだシャウエッセン入れたら美味しいとかなので入れてみた。 食感もいいし、味もいいね!\(´(Å)`)/ https://t.co/C4IaScjNO7
— jasonax13 (@ じぇいそん@11/26心斎橋soma) 2016-11-11 18:52:13
食感も味も絶賛している投稿者。ハンバーグの生地の所々にウィンナーのかけらが見えて、粗挽き感いっぱい。スキレットに盛られていると、なおさら鉄板焼き店のような本格度が感じられますね。
シャウエッセンハンバーグ 確かに肉汁すごい https://t.co/I46xiNrfki
— mu_penguin (@ むー) 2016-11-12 20:24:07
ソースをたっぷりかけたハンバーグの下には、お皿にたまるほどの肉汁が。丼に盛ったご飯の上にのっけて、肉汁ごと今すぐに口にほおりこみたい!
肉汁洪水!シャウエッセンハンバーグの作り方
シャウエッセン入りハンバーグは、普段ご自宅で作られているハンバーグレシピにシャウエッセンのみじん切りを加えるだけ。今回は、基本的なハンバーグレシピをご紹介していますが、ご自宅で作られているハンバーグレシピにウィンナーを入れるだけで大丈夫ですよ。
シャウエッセン:4本 合挽き肉:300g 玉ねぎ:2/1個 パン粉:1カップ 牛乳:大さじ2杯 塩こしょう:少々 卵:1個
1.たまねぎはみじん切りにし、透明になるまで炒めます。挽き肉はすぐに熱を通すので、玉ねぎはひき肉と混ぜる前によく冷ましておきましょう。
2.シャウエッセン4本をみじん切りにします。みじん切りの粗さはお好みで。
3.挽き肉にみじん切りにしたシャウエッセン、冷ました玉ねぎのみじん切り、パン粉、溶き卵, 塩こしょうを入れてよく混ぜせます。全体が均等になるように、粘りけが出るまで手でよくこねてください。
4.ハンバーグの種を4等分してまとめます。両手でキャッチボールするように投げあって、ハンバーグの中の空気を抜いてください。空気をきちんと抜いておくと、焼いている時にハンバーグがくずれにくくなります。
5.適量の油を熱したフライパンにひいて、ハンバーグの片面焼きます。ハンバーグの種は、焼く前に中心を少しくぼませておきます。火が弱いとお肉の中まで火が通りません。逆に強火だと焦げやすいので、火加減は中火がよいでしょう。
6.片面にこんがり焼き目がついたら、ハンバーグを裏返してフライパンに蓋をし、蒸し焼きにします。ハンバーグの中まで火が通れば完成ですが、余り長い時間焼きすぎるとハンバーグ内の肉汁がなくなってしまいます。短すぎると半生状態になってしまいますので注意してくださいね。竹串などを刺してみて、透明の肉汁が出てくればOKです。
シャウエッセンが定番の材料に!?
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4 動物介護士の就職先
4.1 動物介護士が活躍する場所はどんなところ?
4.2 動物介護士の求人はある?
5 動物介護のやりがいと苦労とは
5.1 動物介護士のやりがいとは
5.2 動物介護士の苦労はどんなこと?
動物介護士の仕事とはどんなもの?
高齢のペットは病気になったり、身体が弱って歩けなくなることもあります。また、人間と同じように痴呆症になるペットもいるのです。飼い主自身も高齢化によって、ペットの世話ができなくなる人も多くなってきています。そしてペットの介護に関して、知識があまりない人も多いため、正しい介護ができずに困っているケースも多いです。
平成25年9月に改正された動物愛護法では、飼い主がペットを最期まで看る責任があることを示しています。このことから、高齢のペットを介護する知識や老犬や老猫を預ける介護ホームが増えつつあります。動物介護士は、高齢のペットの介護・ケアを正しく持つ「ペット介護のプロ」なのです。
一般社団法人 ペットフード協会の平成29年全国犬猫飼育状態調査結果によると、犬の平均寿命は14.19歳、猫の平均寿命は15.33歳でした。ペットが長生きするようになってきている一方で、ペットの介護についての知識を持っていない飼い主が、これ以上飼えないが殺処分は避けたいという思いから、老犬や老猫を看取ることを目的にした介護ホームへペットを預けるケースが増えてきています。
ホームには獣医師がいて24時間体制でケアをする施設や、訪問看護のサービスも増えてきていて、充実したケアをしている施設もあります。動物介護士の仕事は、飼い主に代わって老犬や老猫の介護をすることです。給餌や排泄物の介助、散歩・遊びや足腰のトレーニング、リハビリ、おむつの交換や動物病院への送迎などが仕事内容です。
参考:一般社団法人ペットフード協会 平成29年全国犬猫飼育状態調査結果
動物介護士の年収・給料はどのくらい?
動物介護士の給料は、職場によって異なりますが、平均16万円~18万円ほどです。年収は200万円~240万円ほどになります。高級ペットホテルや人気のサロンなどでは、高収入が得られるようですが、高度のサービスや技術・知識が求められます。
動物介護士に向いている人
動物介護は介護について正しい知識を持っていることが大切です。介護が必要になった動物へのケアは医療とも密接に関わります。動物介護士は医療行為はできませんが、身体の仕組みや治療へ理解がなければ対応できません。医学は日々進歩していて、介護についても日々新しい知識を必要とします。動物介護士になる人は、常に向上心を持っていて勉強が苦でない人が向いているでしょう。
身体を動かすことができなくなった動物を抱えておむつ交換をしたり、体位変換などを行うには体力が必要です。また、散歩をさせたりリハビリを行う時も身体を持ち上げることがあります。そして、悲しいことに立ち会わなければいけないのが動物介護士なのです。
精一杯介護をしても、目の前で動物が亡くなることもありますし、長く関われば関わるほど情が移り、死を受け止めることが辛くなるでしょう。しかし、その悲しみをいつまでも引きずっていたら他の動物の介護ができなくなってしまいます。動物介護士には強い精神力も必要なのです。
人とのコミュニケーションが上手な人
動物介護士は動物とだけ関わればいいというわけにはいきません。介護をするペットの飼い主さんとの信頼関係はとても大事です。愛するペットを預けるのですから、信頼できる人ではないと飼い主さんが不安になってしまいます。自宅でのペットの介護方法をアドバイスしたり、お世話の方法を教えたりして飼い主さんとじっくりコミュニケーションを取ることは大切なことです。
動物の気持ちに寄り添いたいと思える人
動物介護士は楽しいことばかりではなく、苦しんでいる動物を目の前にしなければならないこともあります。単に動物が好きだという理由だけではできない仕事です。言葉を話せず、自分の体調や痛みを伝えられない動物に寄り添って、その辛さを理解してあげることが大切になります。
ペットを飼ったことがある人には分かると思いますが、動物は一緒にいる時間が長ければ長いほど、動物の表情や仕草で何を訴えたいのか分かってきます。動物介護士にはこのように、細やかな観察力を持ち合わせて動物に心から寄り添える人が向いていると言えるでしょう。
動物介護士は、動物の介護に関して動物や飼い主さんへの気配りができることが大切です。与えられた仕事の中で、どれだけ気配りができるかによってきめ細やかな介護に繋がるのです。動物だけではなく、飼い主さんへの気配りも必要ですし、動物病院の勤務ではまわりのスタッフや獣医師への気配りも大切になってきます。
動物介護士はペットの介護を通じて、ペットが健康に、そしてより快適に暮らすための手助けをします。ペットだけではなく、日頃から介護に関心があり、どう接したらもっと快適になるのかと考えられる人は動物介護士に向いているでしょう。
就職にも繋がる【専門学校】で学ぶ
専門学校では、動物介護士の資格を目指して勉強できる専門コースを設けている学校が多くあります。専門学校では動物の介護だけでなく、トリミングやグルーミング、ペットのトレーニングなどを学びます。専門学校は老犬介護施設などで実習をして、実際の現場でプロの動物介護士に仕事を教えてもらうことができるという利点があります。また、介護以外のトリミングなどペットを癒やすための技術も学ぶことができるのが専門学校です。
自宅でできる【通信講座】で学ぶ
学校へ通う時間がない人へは通信講座がおすすめです。自分のペースで空いた時間を使って、テキストやDVDを使って学ぶことができます。希望者は学校での実習や、プロの人についてお客様の自宅へ一緒に行き、実際に介護の仕事を目の前で見て手伝うことができる講座もあるので、希望者は探してみてはいかがでしょうか。また就職に関しても、資格協会や学校が相談に乗ってくれるところもあります。
【独学】で動物介護士の勉強はできる?
動物介護士の仕事は、介護以外にもシッター、トリミング、グルーミング、動物の身体の仕組みやしつけなどに関してなどの幅広い知識が必要です。この知識を独学で身につけるのは困難です。動物介護士を目指すなら、学校へ通うか通信講座を利用することをおすすめします。
動物介護士は資格が必要?
動物介護士として働くために、必要な国家資格などの公的な資格はありません。しかし動物介護士は、ペットの介護をするために専門的な知識と技術が必要です。その知識や技術を有していることの証明になるのが資格なのです。資格には民間のものがいくつかあり、ペット業界へ就職するとき、資格を持っていることで就職が有利になる可能性もあります。このため、動物介護士を目指す人には資格を取得することをおすすめします。
動物介護に関するおすすめの資格とはどんなものある?
通信講座大手「がくぶん」と、群馬県にある「世界の名犬牧場」というドッグコミュニティパークが認定する資格です。がくぶんの「ペット介護士養成講座」を修了すると資格認定を得られます。
小動物介護士は、一般社団法人 日本ペット技能検定協会の認定資格で、協会が指定している教育課程を修了して筆記試験に合格すると資格が取得できます。教育課程は通信講座で受講することができるので、忙しくて通学できない人におすすめです。
一般社団法人 日本キャリア教育技能検定協会(JCSA)が認定する「老犬介護士養成専門講座」を修了して、認定課題を一定水準の知識・技術を満たすことでJCSA認定マスターライセンス「老犬介護士」の資格を取得することができます。
一般社団法人 日本キャリア教育技能検定協会(JCSA)が認定する「ドッグヘルパー講座」を修了して、添削課題をクリアすることで資格が取得できます。指定の教育課程は通信講座で受講することが可能です。
動物介護士の資格を取るためには、各協会が認定する教育課程を修了することが必要です。通学講座か通信講座のカリキュラムを修了し、試験を受けて合格すると資格が取得できるシステムになっています。難易度は講座によって違いますが、だいたいの資格が70点以上で合格としています。教育課程をしっかり勉強していれば合格できる難易度なので、勉強したら復習するように心がけているといいでしょう。
動物介護士が活躍する場所はどんなところ?
動物病院は動物介護士の知識や技術が充分に生かせる場所です。動物病院には動物看護師がいないところもあるので、動物介護士はペットの世話や看護を行います。また、動物病院へ来る飼い主さんの不安を取り除いたり、相談に乗ることもあります。
ペットホテル・ペットサロン
ペットを飼う家庭が増えてきていますが、ペットは「家族の一員」として大切にされています。飼い主さんが家を長く留守にする時に、ペットを預けるペットホテルの需要は年々高まっています。また、ペットの健康やシャンプーやカットなどの身だしなみに気を配る飼い主さんも多いため、ペットサロンが多くできてきました。動物介護士はこのような場所でも活躍しています。
飼い主さんは、大事なペットを預けるために色々なペットホテルやペットサロンを吟味して探します。預け先に動物介護士の資格を持っている人がいれば、何かあった時に安心です。そのため、ペットホテルやペットサロンでは動物介護士の資格を持っている人を採用することがあるのです。
ペットの寿命が長くなってきたことで、ペットを介護する飼い主さんも増えてきました。愛するペットが高齢のため、歩けなくなったり排泄を失敗するようになり、夜泣きがひどくなるなどすると、飼い主さんはどうしたらいいのか悩みます。シニア期のお世話の知識がないことで、疲れ切ってしまう飼い主さんも少なくありません。
ペットシッターの会社では、シニア期のペットを預かるところもあり、飼い主さんが一人で悩みを抱え込まないように、相談に乗ったりお世話の仕方をアドバイスします。ペットから目が離せない飼い主さんの代わりに、ペットを預かりお世話をしたり、必要に応じてトレーニングを行います。
動物介護士の求人はある?
動物介護士の資格は、ペット関連の資格の中でも比較的新しい資格です。そのため、認知度が低いのが現状です。「動物介護士」としての求人は多いとはいえません。しかし昨今、ペットの高齢化が進む中で、ペットにも認知症があるということも分かってきていることでペットの介護に関心が高まってきているのは確かです。ペットシッターでは介護を専門とする会社も出てきていますし、今度は動物介護士の資格を持っている人が活躍できる場所が増えていくことでしょう。
動物介護のやりがいと苦労とは
動物介護士のやりがいとは
動物介護士だからこそできることがある
動物介護士は専門的な知識と技術を持った人です。一般の人にはない知識があることで、動物の介護を適切に行うことができます。飼い主さんにとっては、ペットは何歳になっても大切な家族ですから、最期まで快適に暮らせるようにと願っています。動物介護士は、その願いを叶えるため持っている知識を生かして、飼い主さんとペットの手伝いができるのです。
動物と飼い主に喜びを与えることができる
高齢のペットは食欲が落ちて急にご飯を食べなくなったりします。また、足腰が弱ってしまい大好きだった散歩ができなくなってしまうペットもします。動物介護士は、専門的な知識や技術を生かしてリハビリなどを行い、飼い主さん一人では体力的にも精神的にもきつい介護を手助けすることで、少しずつ回復して散歩ができるようになったり食欲を取り戻すことがあります。飼い主さんがそんなペットの姿を見て喜んでいる姿を見ると、動物介護士になってよかったと思うでしょう。
動物介護士の苦労はどんなこと?
大型犬の介護の際など、寝たきりの犬を抱えて体位変換をするのはかなりの体力が必要です。また、散歩やリハビリにも体力は必要となります。男性が少ない職場だと力仕事が辛いと感じることがあります。
飼い主さんとのコミュニケーションがうまくいかない
ペットの介護を頼む飼い主さんの中には、協力的ではない人もいます。ペットの介護についてアドバイスしようとしても聞いてくれない場合もあり、そんな時は難しさを感じることがあるでしょう。
死に立ち会うことがある
介護をしているペットの死に立ち会う場面もあるのが動物介護士です。お世話をしていたペットを看取るのは何度経験しても辛いものです。
ペットを飼う家庭が増えてきている中、今後そのペットが歳を取っていくことで、動物介護士の役割は大きくなっていくことでしょう。ペットを飼い始めるとき、最期まで責任を持つことを覚悟して飼い始めたとしても、いざそれが現実になると知識も技術もない人はどうしたらいいのか戸惑うのです。動物介護士は動物だけでなく、飼い主さんのケアもしながらペットが最期まで幸せでいられるような手助けをしていく大切な役割を担っています。
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「ヒトと生き物 インタビュー」企画第三弾は、九戸城流鏑馬実行委員会委員長 小館 秀樹(こだて ひでき)さん。
スポーツ流鏑馬の世界ではそういうものとはまた別の、皆で模索できるという楽しさがあるのかもしれません。
昨年からの大会予定はコロナ禍で大概が中止になってしまったそうですが(世界選手権などは行われたそうです)、例年は、4月に十和田、5月は岩手県遠野市でこども流鏑馬が、6月は函館、7月は遠野、8月は八戸、9月は二戸、10月は最終決戦の世界大会が十和田で開催されるなど、冬場をのぞいて一年を通して活発に試合が行われています。大会参加者は北海道から九州まで。大きな大会では、選手が数日前から現地入りしたりして合宿のような状態になっているそうです。
そして、女性選手だけで行われる春の桜流鏑馬という大会があるそうなのですが、それは華々しく美しいそうです。想像しただけでも素敵ですよね。今年の開催が無事決行されるのか、2月の取材時点ではまだわかっていませんが、皆さんの意気込みは十分。私も開催されたら絶対に見に行くと約束しました。
桜流鏑馬のポスター。今年の開催が叶うことを願います。
撮る側からプロ級選手へ
今回の取材は、2月14日(日)のバレンタインの日に行いました。
取材場所である十和田乗馬倶楽部は、小館さんのお住まいのある岩手県二戸市からは車で1時間程のところ。現在はお仕事も忙しく、練習に通えるのは月に数回という中、わざわざ時間を作って会ってくださいました。
これまでの取材相手の方全員に言えることですが、本当に感謝してもしきれません。
十和田乗馬倶楽部の看板
私「小館さんは普段は普通の会社員をされてるんですよね。なぜ流鏑馬に関わるようになったのですか?」
小館さん「仕事の都合で地元(二戸)に戻ってきたタイミングで、十和田で桜流鏑馬の大会があるのを知りました。ちょうど、ブログを始めたタイミングで、写真を撮ったりしていたので、観光目的で見に行ってみたんです、それが2007年頃。」
私「そこから、実際に流鏑馬をやってみようとなったのはどうしてだったんですか?」
小館さん「写真を撮って遊んでいるうちに、何かのきっかけで、十和田乗馬倶楽部の代表の上村 鮎子(かみむら あゆこ)さんと話すようになりました。それから乗馬倶楽部にも遊びに行くようになって、、、」
私「始められたんですね。」
小館さん「それが実際に乗ったりし始めたのは2010年(笑)。3年くらいは撮ってるだけだったんですが、競技選手にならないかと誘われて”じゃあやってみるか!”と。」
取材当日、ポニーの蘭ちゃんに乗る小館さん
私「初心者はどんなかんじで練習するんですか?」
小館さん「まずは、基本的な乗り方を覚えなければいけないので、普通の乗馬のライセンスの5級とか4級を取って、それからゆっくり走る馬に乗って少し弓を引いてみたりしますね。」
私「私は馬術経験者ですが、それでも馬上で弓を引くなんて想像しただけでこわいです(笑)。最初は大変じゃなかったですか?」
小館さん「まず乗っていられないです(笑)。反動が強くてね。」
私「そうですよね。小館さんは初心者から始めたんですもんね。」
小館さん「そうです。馬も弓も完全に初心者。」
もともと、バイクに乗っていたりして、馬に乗ることにそこまで大きな違和感はなかったそうですが、現在の小館さんの腕前はプロ級!大変な努力をされたことが伺えます。
初級:乗馬ライセンスの5級・4級を取得した上で、所属する乗馬クラブからの推薦がある人。流鏑馬ライセンス(流鏑馬ライセンス認定の写真参照)でいうと3級程度。
中級:数年の練習期間を経て、ある程度経験を積んだ人。流鏑馬ライセンスでは2級程度。
プロ級:最上級。現時点では数名しかいない。流鏑馬ライセンスでは1級程度。
この3つの区分(中級とプロ級の間に上級が入ることもある)も、最近は客観的な基準を決めて、仕組みを体系化してきているところだそうです。
ちなみに、今回、小館さんや十和田乗馬倶楽部のご厚意で、馬に乗せていただきました。乗せてくれた蘭ちゃんは、ポニーですが、流鏑馬でも活躍する子だそうです。また訪れることができたら、蘭ちゃんに乗って流鏑馬をやってみたいです!
バレンタインに久々に馬に乗らせてもらいました。翌朝起きて、内腿の筋肉痛に気付いてニヤついた変態は私です。
久しぶりに乗ると、それだけで楽しくなっちゃって一方的な乗りになってしまう、、今更反省。
でもでもやっぱりめちゃくちゃ楽しかった!付き合ってくれた蘭ちゃん、ありがとう!🐴#馬 pic.twitter.com/g6xA6ANWdd
— 岩楯 風見(いわたて ふみ)@馬と農業 (@seshiuda6162) February 16, 2021
やりたい!から広めたい!へ
実は、小館さんと知り合ったのは、今話題の音声SNS「Clubhouse」。
私自身、馬や農業に関わる方の中で、普通なら知り合えないような方とも交流できたらなと思っていたんですが、まさか近い地域に住む方で、こんな面白いことをしている方がいらっしゃるなんて思ってもいませんでした。
私「Clubhouseでお話した時も流鏑馬について説明されていましたが、小館さんは流鏑馬の普及活動もされてますよね。」
小館さん「九戸城流鏑馬実行委員会の委員長をやってます。」
私「二戸にあるのに九戸城っていう城跡ですよね。」
小館さん「そうそう(笑)。」
九戸城流鏑馬実行委員会は、その名の通り、九戸城で流鏑馬をやること普及させるための任意団体です。
私「どうしてこういう活動を始められたんですか?」
小館さん「元々は自分の地元で流鏑馬をやってみたい、それで地域おこしができたらなという思いで始めました。」
私「お城があった場所で流鏑馬をするなんて素敵ですもんね。今は考えが変わったりされたんですか?」
小館さん「スポーツ流鏑馬なんていうこんな特殊なことをやっている人って少ないじゃないですか(笑)。でも、そんなに敷居の高いことではないんだよって知ってほしいと思います。主催者側になるようになると、意識が変わってきました。仲間を増やしたいとか知ってもらいたいとか。」
委員会は地元の方や乗馬倶楽部の会員さんで賛同してくれる方などと数人でやっているそうですが、すでに5年ほど、秋に大会や体験会を行ったりしているそうです。また、岩手県内の小学校でイベントを行うなど、任意団体とは思えないほどこれまでの活動は活発です。さながら、ツアーのように、イベントに参加するお客さんをバスで送迎するようなものもあったそう。
小館さん「まず自宅から盛岡まで向かって、それからお客さんと一緒にバスで会場の十和田乗馬倶楽部まで行って、終わったらまたバスで盛岡まで戻ってきて、そこから家に帰るっていうハードなスケジュールでした(笑)。」
私「小館さんにとってはすごく大変ですよね。でも、お客さんにとってはすごく助かると思います。確かにそのくらいやらないと馬の近くにすら来てもらえないですしね。まずは”来てもらう”ことが大事なので、とてもいいアイディアですね!」
馬がいるような場所、競技場や乗馬倶楽部は、アクセスがいい場所にあるとは限りません。馬は音などに非常に敏感な生き物なので、人が集まるようなところにはあまり向かないのです。だからこそ、お客さんを呼び込むことは難しいです。そもそも敷居が高いと思われがちなものなのに、会いに来づらいのであれば余計に大変です。
まずはどうやったらお客さんに馬や流鏑馬というスポーツの素晴らしさを知ってもらうか、それを真剣に考えた時に、お客さんの立場に寄り添うということは、当たり前ですが大きなポイントだなと感じました。私も大学時代、馬術に打ち込んでいた頃は「どうやったら馬術のことを知ってもらえるだろうか」とよく考えていて、「でもやってみないと面白さがわからないんだよなあ」という壁にいつもぶち当たっていました。
スポーツの普及は、想像以上に難しいです。テレビなどでよく取り上げられるわけではないマイナースポーツを広めるために、どう取り組んでいけばいいのか。大きなムーブメントを起こすまではいかなくとも、地道にやれることをやっていけばそれが形になっていくことを、小館さんや十和田乗馬倶楽部の皆さんは見せてくださっているように思えました。
どの世界からでもWelcome
馬にも乗せてもらいつつ、小館さんのお話を聞いていると視界に大きな弓が。
私「もしかしてあれが…??」
小館さん「そうです。持ってみます?」
部屋を移動して、弓道場で実際に弓の引き方をレクチャーしてもらいました。
弓道練習場で実際に弓を持ってレクチャーしてくださる小館さん
スポーツ流鏑馬では、競技の公平性と安全性、そして馬上での美しい騎射姿勢を表現するために、規定により弓の強さは中級までは8kg以下、プロ級は10kg以下と定められています。また、弓道の世界では、重いや軽いといった表現は使わず、強い弱いという言い方をします。8kgという強さは弓道においては弱い部類に入るそうです。
8kgは弱い弓とはいいますが、素人の私からするととても強く感じました。特にそれは、実際に弓を引いた時に感じます。そして、全く触ったこともなかったのもあって、やり方がわからない(笑)。
強さというより、初心者には扱い方が難しく感じました。それを馬上で扱うのですから、至難の技です。流鏑馬には、弓道の世界からやってくる人と、馬術の世界からやってくる人、そしてどちらも初めての人がいます。そして小館さんは、どちらの技術も完全初心者からプロ級の腕前にまでなられました。
スポーツ流鏑馬は発展途上なこともあり、門戸は常に開かれています。私も勧誘を受けました(笑)。もしこの記事を読んで、スポーツ流鏑馬の世界に興味が湧いた方は、ぜひ十和田乗馬倶楽部のホームページなどをのぞいてみてください。
また、神事の流鏑馬に関しては、お話にもあったように、実は意外と日本各地に流鏑馬を見られるところがあるそうなので、お住まいの地域で調べてみるのもいいかもしれません。
今回の取材は、「ヒトと生き物 インタビュー」企画初めてのスポーツに関する内容ということで、私もどうなるのだろうとワクワクしていたのですが、想像以上に興味深いお話を聞くことができました。馬が大好きで、一生関わっていきたいと心に決めている私ですが、まだまだ知らない世界がたくさんあるのだなあと嬉しく感じます。あらためて、インタビューを受けてくださった小館さんに感謝いたします。
馬の世界がこんなに面白いものなんだと、そして、それを広めるために力を尽くしている方がいるのだと知ってもらえたら、この記事も意味あるものになります。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
個人ブログ:どーなのよふぃるむ
YouTube:Donanoyofilm
九戸城流鏑馬実行委員会
【ヒトと生き物 インタビュー企画】第1回 黍原 豊さん(三陸駒舎)『ヒトと生き物 インタビュー』企画第一弾は、岩手県釜石市で、馬を通して生きる力を学ぶ一般社団法人三陸駒舎(さんりくこましゃ)の代表をされている黍原 豊(きびはら ゆたか)さんです。 もともとは自然保護に興味を持っていたという黍原さんが、岩手で子どもたちと関わるようになった経緯。黍原さんの思考がひとつの形に至るまでに、どのような経験をし、考え、悩み、そして行き着いたのか。じっくりお話していただきました。
【ヒトと生き物 インタビュー企画】第2回 小井田立体農業研究所「ヒトと生き物 インタビュー」企画第二弾は、岩手県九戸村で胡桃とミルク自然卵の農場「小井田立体農業研究所」です。 動物の力を借りながら、農業のあり方について日々模索を続ける小井田さん親子をご紹介します。
ヒトと生き物 インタビュー企画馬人インタビュー
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【ヒトと生き物 インタビュー企画】第2回 小井田立体農業研究所
【義経を乗せて活躍!?】絶滅した在来馬、南部馬の歴史【馬を知ろうよ!】
はじめまして、管理人のせシうだです。
好きなことは馬と農業です。
【ヒトと生き物 インタビュー企画】第1回 黍原 豊さん(三陸駒舎)
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【ヒトと生き物 インタビュー企画】第2回 小井田立体農業研究所
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ヒトと生き物 インタビュー企画
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【生存報告】実は地獄にいたのですが脱出したのでご報告
【生と死に関わる全てのひとへ】なかほら牧場で2年間働いた私が感じたこと
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text:
◇ 子曰く 三人行えば 必ず我が師あり 其の善き者を択んで之に従い 其の善からざる者にして之を改む(しのたまわく さんにんおこなえば かならずわがしあり そのよきものをえらんでこれにしたがい そのよからざるものにしてこれをあらたむ)
◇ 子曰く 人の己を知らざるを患えず 己人を知らざるを患うなり(しのたまわく ひとのおのれをしらざるをうれえず おのれひとをしらざるをうれうなり)
◆ 孔子はおっしゃった。人が自分を認めてくれないことを気にかけ思い煩うのではなく、自分が人のことを理解していないということに問題があると思いなさい。
⇒ 得てして人間は自分の考えを基準にしがちで、相手が間違っていると思ってしまう生き物です。ご多聞にもれず私も。
でもあの人ががちゃんと理解してくれない!と一方的な思考に陥るのは危険、他人が自分をそのように評価するのはそれなりの理由があるものです。一度自分を客観的にみて相手の考えに思いを馳せてみましょう。
◇ 子曰く 故きを温ねて新しきを知れば 以て師為るべし(しのたまわく ふるきをたずねてあたらしきをしれば もってしたるべし)
◆ 孔子はおっしゃった。古い聖人たち・昔の偉い人の考えや書物をじっくり学んで、実際に今起こっていることに重ねてみれば、ほとんどのことは説明できる。そこから実際に必要な教えを導き出せるようになれば、人々に教えることが出来る師にもなれるだろう。
⇒ 温故知新、論語を知らなくてもこの言葉を知っている方は多いと思います。この名言はまさに「論語」そのものをあらわす言葉ですね。
大昔の孔子の言葉が、令和を生きる我々に様々な道を示してくれます。これからもたくさんの本を読もうと決意しました。
◇ 子曰く 由 女に之を知るを誨えんか 之を知るを知ると為し 知らざるを知らずと為す 是れ知るなり(しのたまわく ゆう なんじにこれをしるをおしえんか これをしるをしるとなし しらざるをしらずとなす これしるなり)
◆ 孔子はおっしゃった。由(お弟子さん)よ、「知る」ということを教えようか。知っていることを知っているとし、知らないことはちゃんと知らないとする。これが「知っている」ということだよ。
⇒ ついつい知らないことでも、話の流れで知ってる風にふるまってしまうことはよくあることだと思います。でもそれは自分の本当の実力では無い。
自分の力量を正しく把握すること、知っている事は知っている・知らないことは知らない。当たり前のようですが、これが真の自分を知るということなのでしょう。
◇ 子貢問うて曰く 一言にして以て身を終えるまで之を行う可きもの有りか 子曰く 其れ恕か 己の欲せざるを所を 人に施す事なかれ(しこうとうていわく いちげんにしてもってみをおえるまでこれをおこなうべきものありか しのたまわく それじょか おのれのほっせざるところを ひとにほどこすことなかれ)
◆ 子貢が孔子に訊きました。「死ぬまで一生涯行い続けるべきこと・守るべきことはありますか。」。孔子はおっしゃいました。「それは恕(思いやりの気持ち・人の身になって考える心)だろう、自分がしてほしくないことは人にしてはいけませんよ。」
⇒ 「自分がして欲しくないことは人にしてはいけません!」小さい頃、お家や学校で何度教えられたでしょうか。これも孔子の言葉だったのですね。
これほどまでに、論語は知らず知らず私たちの生活に浸透しているのです。人々の心に広く受け入れられる論語を、これからもしっかり勉強したいと思う名言です。
論語の名言、いかがでしたでしょうか。どこかで聞いたことがあるなあと思いませんでしたか?論語とはとっつきにくい難しい学者先生の言葉ではなく、我々の日常生活のすぐ身近にあるのです。
ただここで気を付けたいのが、論語の言葉を知るだけで満足してしまうこと。その言葉の成り立ちや背景、由来を学ぶことでより理解が深まり、本当の意味が見えてくることってありますよね。
ということで、次の項では私がおすすめする論語の本を紹介したいと思います。孔子の考えに少しでも近づく一助になればと思います。
論語のおすすめ本(現代語訳)を紹介
それでは、冒頭で紹介した入門者にもおすすめ出来る読みやすい論語の本を紹介したいと思います。
まずは先にこちらの本、悩んだとき読む「論語」を読んでいただきたいと思います。
この本は新社会人を対象にしつつ、生きている上で誰もがぶち当たる悩みや困ったことに対して論語を用いて解決のヒントをくれる、論語を身近に感じることが出来る本です。
先ほど挙げた論語の名言にもあるように、どこかで一度は聞いたことがあるような、私の悩みをどこかで聞いてた?と思うくらいズバッと心に響く言葉を抜粋してくれています。
まさに今を生きる私たちの指南書といえるでしょう。
また、自分で読むのもいいですが、身近な社会人の方へのプレゼントとしても最適です。働き初めは悩みがたくさん。。少し元気がないかも?と思ったら迷わずこの本を送りましょう。
きっと解決への手掛かりになるはずです。
続いては、論語のおさらいという本です。もうおさらいなの!?と思われるかもしれませんが、こちらも読みやすさは抜群なのでご安心ください。
おさらいの形で、やさしく頭に染み込むように論語の現代語訳・解釈をしてくれます。
また、先にあげた本が論語の名言抜粋に焦点をあてたのに対し、こちらの本はその論語の生まれた時代背景・社会背景などをきっちり説明してくれるので頭に残りやすいです。
また、言葉に用いられている漢字の成り立ちから解説してくれることで、より理解が深まります。
学ぶこと・生きること・社会とのかかわりについて、論語の言葉から私たちに様々な学びの機会を与えてくれます。
おさらいといいつつも、周りの背景からしっかり学びたいという方には最初に読み始めることもおすすめ出来る一冊です。
続いて入門者向けのとても読みやすそうな論語の本を紹介したいと思います。それが以下のまんがでわかる 論語です。
著者は私が尊敬する齋藤孝氏で、他の本でもよく孔子や論語の話をされているので気になっておりました。
ストーリーにうまく論語の要素を取り込んでいるので、抵抗なく読み進めることが出来ると思います。初めて論語にふれる学生さんへの贈り物としても良いと思います。
最後は、おすすめの論語の本を連続で2冊紹介して終わりにしましょう。
どちらの本もコンパクトに内容がまとまっており、すいすい読める良書です。初心者~中級者向けといったところでしょうか。
あまりに小難しい論語の解説書を読んで、挫折しそう。。。という方にも気楽に読んでもらえる素晴らしい内容にまとまっています。
論語の名言/読みやすいおすすめ本 まとめ
以上、新年一発目に論語の本について紹介レビューしてみました。この記事を見て下さっている方は、少なくとも論語に興味をお持ちのはずなので、この勢いのまま色々な本に挑戦してみて下さい。
学び始めるのに遅すぎることは無いとはよく言ったもので、学びたいと思った今この瞬間があなたにとっての大事なタイミングなのです。さあ、論語の世界に飛び込んでみましょう!
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text:
20190907 Ovaltone Q.O.O Blue Edition - Guitar Stuff Blog
10年代中頃から始まったエフェクターブームにおいて上位の人気ビルダーに属し(俺的にはVemuram、Shin's Music、Leqtique、Vivieの次位の知名度なのかなと思ってます)、日本でも人気で現在ディスコンのアンプ、Custom Audio Amplification OD-100のエミュレーテッドペダルを唯一作ってるビルダーと認識してます。
今回のQ.O.O(なんかどっかの清涼飲料水の名前に似てるようなそうでないような。。。)のコンセプトとしては、
「世の中に存在しない架空のアンプサウンド(Unreal Amp Sound)を想像して作った」
というもので、所謂アンプライク系ペダルでありながら、微妙にそのジャンルから逸脱してると言えます。
但し一部の感想ではOD-Five 2シリーズに似てて、ハイゲインに特化し洗練されたサウンドと言われ、根底にはCAA OD-100があるようにも思えますね🤔
ROLAND JC-40 ギターアンプ
出版社/メーカー: Roland
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Roland JC-40 ギターアンプ 【JAZZ CHORUS/ジャズコーラス】 【ローランド JC40】
価格: 64,800円
まずJC-40で鳴らしたんですが、、、ヤヴァイです。。。
「んギもちいいいいいいいいいいいいいいあへえええええいくのおお(Simejiによる予測変換)」
です(爆)(*^^*)
兎に角JC-40を強引にQ.O.O(アンリアルアンプ)サウンドに変換してきます🤘😡🤘
具体的にはSuhr Riot(こちらも恐らくCAA OD-100のエミュレータ)に非常に良く似た、ローからローミッド辺りの塊がドンっと出てきて、かつ余計なローとハイをカットし、美味しい帯域に集中させたようなサウンドが出てきます🤩
Riotよりも弄れる帯域が1つ多く、可変幅が大きく、歪量も多いので、より多彩なサウンドを作れる感じですね👍✨
ギターVolへの追従も良く、絞ればクリーンに近い音を奏でられたりも出来ます😊
兎に角音の分離が半端ないのと、ローエンドが計算されてカットされたり、ダンピングも適度に調整されて低音の倍音が心地よく出るので、パワーコードなどを弾くと立体感が半端ないです😱
(元々平坦な音の)ソリッドステートでは特に真価を発揮し、所謂「JC対策」にはもってこいのペダルですねꉂꉂ😁
パワー管をドライブさせたようなニュアンスもJC-40で感じられました🤘✨
コンプレッション、サチュレーション感、SAG感などは、ガチのそれ専門のペダル(DiezelやOrangeなど)に比べたら薄く、ある意味スッキリとして使いやすいです😊👍✨
Mesa Boogie Mark V
Mark V 1/12 Combo マークV 1/12 コンボ メサブギー / MESA BOOGIE ギターコンボアンプ 10/45/90W ギターアンプ
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Mesa Boogie 《メサ ブギー》 MARK FIVE 35 1x12 Combo
ショップ: 渋谷IKEBE楽器村
価格: 321,840円
試しに(フルチューブの)Mesa Mark VのCh1で鳴らしたんですが、アンプ直のCh3のサウンドと比較すると低音はQ.O.Oの方がバリバリ出て迫力がパないんですが、チューブ特有の指にまとわりつく感じが薄いかなという感じです。
で、Mesa Mark V(Celestion C90搭載の、エフェクターの個性破壊型アンプw)でQ.O.Oはどんな反応を示すのか?というと、ちゃんと独自のキャラは貫き通しており、高域が丸くなるという事以外JC-40と同じような音を奏でました👍✨
現場でアンプが変わっても常に自分の音を維持したいという場合には最良の選択肢になり得ます😉
VOX Pathfinder 10
VOX ヴォックス コンパクト・ギターアンプ 10W Pathfinder 10
出版社/メーカー: VOX(ヴォックス)
発売日: 2001/11/30
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購入: 7人 クリック: 68回
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【10W】VOX PF10 Pathfinder 10 新品 ギターアンプ[ヴォックス][パスファインダー][コンボ,Guitar combo amplifier][PF-10]
ショップ: ギタープラネット
「高いエフェクターたるもの、どんな環境下でも己の意思を貫き通すべし」
という言葉があるように(ねーよw)、(またも)エフェクター破壊型アンプのパス10で試してみました😁🤘
結果、パス10のOD Chに比べると歪がきめ細かく、低音が出て迫力があり、分離がよく、立体感が出てるという感じです🤩
だだしやはり強烈な個性のスピーカー(6.5" Bulldog)なのか、トーンはどう弄っても殆ど一緒、Q.O.Oの各つまみの弄り方次第ではザラザラとエッジが立ってファジーになります
元々低域から中域にかけてのふくよかさが売りなので、それを生かすためにもなるべく10インチ以上のスピーカーで鳴らすのが良いのかなと思いました。
まず大きさなんですが、幅や高さは一般的なエフェクターと大差ないんですが、兎に角厚さがありますね🧐
試しにBOSSのエフェクターと比べてみたんですが、BOSSはフットスイッチの構造上厚みが出るんですが、Q.O.Oの方がスイッチやつまみを除外しても少し厚みがあります。
同じく一般的なMXRとかと比べると差は一目瞭然という感じですね(笑
電源は一般的な9Vのセンターマイナスなんですが、とても9Vで出してるとは思えない迫力やレンジ感があり、昇圧回路が入ってるのでは?と疑ってます(回路詳しくなくてサーセン😁)
コントロールはVol、Gain、Tone、Middleの4種。
まずGainは9時の時点でかなり歪み、上げれば当然どんどん歪んでいきます。
しかしながらMAXにしても破綻することなく分離感を維持しており、逆に下げ目でも足りないということも無く、非常にバランスのいい歪み方をします。
歪みの傾向は「CAA OD-100」ですね(笑
BognerとMesa Mark Vの中間という感じにも聴こえるんですが、Bognerにしてはバイト感が薄く、Mesaにしては有機的でバイト感があるような(どっちだ?!😡)という微妙な感じです(笑
Riotに非常に似てると思ってもらえれば分かりやすいかなと思います(端折り
ToneとMiddleはトーン調整なんですが、効き方が独特かつ非常に使いやすいものとなっており、(まだ触り立てで完璧に掴めてませんがw)以下に書きます。
Toneは高域調整(ローパス)で、0だとローミッドが盛り上がった、まるっとしたサウンドで、上げていくと5kHz辺りの高域が狭いQ(可変範囲)で過度にdBが上昇していきます。
元々2kHz辺りがカットされてるのか、コレをMAXにすると心地よいエッジ感のあるミドル強調型サウンドが得られます。
根底のサウンドを全く崩すことなく、最終的な(使いやすい帯域での)エッジの調整になるので、使い勝手は抜群です。
例えば80's HRやるなら値を落としたり、モダンハイゲイン狙いならガチ上げしたり、Middleつまみとのバランスを考えて(とは言うもののどちらをどう弄っても破綻はしないけどw)音作りする感じです。
middleは1kHz辺りのミドルを足していくような効き方で、左に回し着るとモコモコした篭った感じになり、右に回していくと音が明るくなっていきます。
但し可変値は狭く、喩えるならBogner Burnleyみたいな効き方で、特定の帯域を上げて音色の変化を変えると言うより、Tone同様基軸となるトーンの最終調整の為のものという感じですね😉
音を作り込むのが面倒くさい人には最終調整だけで済むこの2つまみが使いやすいのでは?と思います(笑
オススメのジャンルやシチュエーション
ヘヴィローから500Hz帯のローミッドが強烈に出るので、ハードロックでは第一線で活躍出来ます😎🤘
60〜70年代のロックやハードロックではちょっと歪み過ぎるのと、Q.O.Oの盛り上がってるミドルレンジの帯域が(そのジャンルの音楽をやるには)かなり下なので雰囲気を出すのが難しいかも😱
パンクやハードコアなんかでも使いやすいですね。
メタルに関しては、ソロパート用としてもミドルが出過ぎなので難しいかもです😅
スラッシュやデス、ブラック、ゴアグラインド、ジェント、シュレッド系は無理😣
フュージョンだと、ゲイン相当落としてギター側のVolも絞り気味にすれば中々味のあるサウンドが行けます👍✨
J-POPだと、ミドルの心地良さも相俟ってジャンルにもよりますがキャッチーな曲やアニソン系などでは無双出来ますね⚔
正直目からウロコなペダルでしたm(__)m
コレが出た当時の国産エフェクターシーンを思えば相当クオリティが高く、ディスコン宣言直後に飛ぶ鳥落とす勢いで各オンラインショップの在庫が消滅していっただけの事はあります(笑
ただ残念な事に、これを書いてる2019年9月6日現在ではリイシュー等の予定も無く、今後中古品がどんどん値上がりする可能性もありますね😆
次回は様々な似た傾向のペダルと比較していきたいと思います🤘✨
acidmb 2019-09-07 07:50
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20220625 Ovaltone 34-Xtreme
今年の2月に買ったのにレビューをすっかり忘れてしまいました笑…
20200703 Two-Rock Studio Signature Pt.2
今回はこの「高級アンプ」であるTwo-Rockを用い、様々な比較実…
20190830 Bogner Ecstasy 101B (エフェクター編)
前回は同じBogner社のペダル同士で比較しましたが、今回は色ん…
20190410 Bogner Ecstasy Red Mini Pt.3
ペダルを買い過ぎて、暫く金欠なので引っ張ってますBogner Mini…
20190407 Bogner Ecstasy Red Mini Pt.2
さてさて、Bogner Ecstasy Redも小さくなり、歪の量が大幅に増…
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【WEBサイト】ボディケアONE(ワン)様 | uooworks - 伝えたいことを要約するデザイン
スマホ対応となっています
wordpress、google mapを導入しました。
wordpress純正テーマを土台に、オリジナルのトップページ、固定ページ、ヘッダー、フッターを制作、写真と動画の撮影もさせていただきました。
静岡県島田市 気のエネルギーを整える整体院「ボディケアONE(ワン)」様 HP – https://bodycare-one.jp/


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海外に初めて行ったのは高校時代。オーストラリアへ公費留学と言う形で留学させていただきました。そこで海外の色々なことに興味を持ち、大学に入ってからはメキシコ、スペイン、フランス、イギリス、ブラジルへ遊学したりしています。
大学時代は語学にはまり、フランス語を含めた5ヶ国語を話していましたが、現在はフランス語は忘れ、英語、スペイン語、ポルトガル語、日本語を話す4ヶ国語話者です。
仕事では、中南米担当の営業職として社会人2年目から中南米を飛び回る日々を送りました。また、働きながら大学院入試を受けて、社会人3年目、4年目と社会人大学院生として経営系の学問を研究しました。
現在はメキシコで海外駐在員として主に技術営業と社員のマネジメントを行っています。
趣味は海外一人旅と美術館巡り。学生時代は一人旅で世界中を飛び回り、訪れた国は33カ国、都市は100都市以上に上るので、その旅の様子などもブログに書いています。
好きな作家は原田マハ、貴志祐介、中野京子、阿刀田高。ゲームやマンガ、アニメ、小説などが大好きなインドア派です。
雑記ブログ「すみくにぼちぼち日記」
id:k-heki はてなブログPro
日・英・西・葡4ヶ国語話者
メキシコ情報、海外駐在、海外旅行記、語学、美術、大学、おうち英語、オンライン英会話等に関する記事を書いています。


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それはそうと私は「良い栄養バランスの食生活を実践することができる人は、カラダや精神を統制できるようです。例えると冷え性だと思い込んでいたのに、本当はカルシウムが欠乏していたという話も聞きます。」な、いわれているみたいです。
本日ネットで探した限りですが、「にんにくの“ジアリルトリスルフィド”という成分には、ガン細胞を弱化する能力があるらしく、なので、にんにくがガン対策のために一番効き目がある食物であると考えられているみたいです。」のように解釈されている模様です。
さて、今日は「ビタミンとはカラダの中で創れず、食べ物等を通して取り込むことをしない訳にはいかないのです。不足になってしまうと欠乏症状が発現し、摂取が過ぎると中毒の症状が出ると知られています。」な、いわれているみたいです。
つまり、ビタミンという名前は極僅かな量でも私たちの栄養に影響し、そして、カラダの中では生成されないために、食物などを通して摂取すべき有機化合物のひとつの種類だそうです。」と、結論されていと、思います。
今日検索で調べた限りでは、「ルテインという成分には、通常、スーパーオキシドの元でもあるUVを受け続ける人の眼をしっかりと保護する機能を備え持っていると認識されています。」な、解釈されているそうです。


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text:
ブタナ(豚菜, Cat's ear, Hypochaeris radicata)、別名タンポポモドキ。
ツリバナ(吊花, Japanese spindle tree, Euonymus oxyphyllus)
ウリノキ(瓜の木, Alangium platanifolium var. trilobus)
チシマアザミ(千島薊, Kamchatka thistle, Cirsium kamtschaticum)、別名エゾアザミ(蝦夷薊)
ヘラオオバコ(篦大葉子, Ribwort plantain, Plantago lanceolata)
ノムラカエデ(野村楓, Japanese maple, Acer palmatum v. sanguineum Nakai)
ハウチワカエデ(羽団扇楓, Downy japanese maple or Fullmoon maple, Acer japonicum)
ガマズミ(莢蒾, Japanese bush cranberry, Viburnum dilatatum)。薬効。
ヤマハナソウ(山鼻草, Saxifraga sachalinensis)
ミミナグサ(耳菜草, Common Mouse-ear, Cerastium holosteoides var. hallaisanense)
オオヤマフスマ(大山衾, Grove sandwort or Bluntleaf sandwort, Moehringia lateriflora)
アカカタバミ(赤片喰, Creeping wood sorrel or Yellow wood sorrel, Oxalis corniculata f. rubrifolia)。薬効。


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text:
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— サラリーマン乞食@小銭拾いで生きていく (@yaorim2020) January 10, 2022
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いかがだったでしょうか。
次は1月15日が5と0のつく日で➕2倍となりますので、弊ブログ読者のみなさまは是非取り組んでみていただければと存じます。
2022年も乞食活動をして可処分所得を最大化させましょう‼
yaorim 2022-01-11 00:00
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text:
userLAndは疑似rootのprootで動作させるため、Andoroid端末のroot化不要であり、最も簡単なLinuxサーバー化だと思ったから。
M1 Macbook Air
$ sw_vers ProductName: macOS ProductVersion: 11.1 BuildVersion: 20C69
Xperia XZ1 Compact SO-02K
※古い端末はセキュリティアップデートができない事が多いので、自宅用で利用するようにしてください。
userLAndのインストール
Google PlayストアでuserLAndをインストールしアプリを開く。
対応しているLinuxサーバーは表示されているものが対応している。
公式sourceは以下レポジトリとなる。
2021/2/3時点でメンテナンスが2020/6で止まっているのが気になる・・・。
GitHub - CypherpunkArmory/UserLAnd: Main UserLAnd Repository
ubuntuサーバのインストール
ubuntuアイコンをタップし、username,password,VNCpasswordを設定。
※VNCを利用しなくてもVNCpasswordは必須。
sshを選択肢するとインストールが始めるので数分待つ。
インストールが完了すると、コンソールが開くので先程設定したusername,passwordを入力するとログインできる。
IPアドレスは自宅のルーターからDHCPしたもの。固定化したい場合はルーター側で割当を固定する。
※プライベートアドレスなので隠す必要はないのですが癖で・・・
ubuntuサーバへMacOSからsshログイン
macから先程確認したIPとユーザでsshログインします。
デフォルトではssh portは2020になっているため指定します。
$ ssh hakumai@192.168.XXX.XXX -p 2022 The authenticity of host '[192.168.XXX.XXX]:2022 ([192.168.XXX.XXX]:2022)' can't be established. ECDSA key fingerprint is SHA256:x906JFzoV+84iIp6vo4OGYeYSWai1Df4lcstHq7GsG4. Are you sure you want to continue connecting (yes/no/[fingerprint])? yes Warning: Permanently added '[192.168.XXX.XXX]:2022' (ECDSA) to the list of known hosts. hakumai@192.168.XXX.XXX's password: hakumai@localhost:~$ id uid=2000(hakumai) gid=2000(hakumai) groups=2000(hakumai)
無事MacOSからログインすることができました。
以上、余っているAndoroidのスマートフォンを利用してLinuxサーバとして利用する。でした。
linux mac andriod userLAnd
n-guitar 2021-10-10 20:12
【自分用】作成物のまとめ(2022/4/12更新)
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id:n-guitar
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【自分用】作成物のまとめ(2022/4/12更新)
【RKE2/rancher2.6.1】rancherからRKE2クラスターを構築する(Tech Preview - RKE2 Cluster Provisioning)
【rancher:2.6.1/docker】dockerを使用して単一ノードにRancherをインストールする(自己証明書とデータの永続化とバックアップ)
【ansible/awx:19.4.0】ubuntu:20.04.2にansible awx:19.4.0をdockerでインストールする
【OpenSSL(LibreSSL)】OpenSSL(LibreSSL)を利用して自己証明書の作成(pem形式)


langs: ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl en nl ja ja en ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
この基本選出が綺麗。ラプラスのダイマックスが終わり、ピッピが倒れたところからオンバーンを出し、追い風で加速しながらテレパシー+雨+うたかたのアリアで攻める流れには隙がありません。命中率が安定するだけでなく全体攻撃の水技を使えるようになったことでダイマ後に相手を削る速度が非常に速くなり、雨・オーロラベール・追い風の効いているターンのうちに攻めきるという理想的なラプラスの運用ができます。
今までに組んだラプラスパーティは命中不安定からくる下振れに悩まされたものの、今回のパーティはアリアのおかげで抜群の安定感があり、前期のランク戦では50位より下に落ちることがほとんどなく上位をキープし続けられました。
HP-こうげき-ぼうぎょ-とくこう-とくぼう-すばやさの順
H→HP / A→こうげき / B→ぼうぎょ / C→とくこう / D→とくぼう / S→すばやさ
【ふぶき、うたかたのアリア、かみなり、まもる@いのちのたま/うるおいボディ】
217-×-100-150-115-101 (H92,C252,S164 ひかえめ) ※キョダイマックス個体
S:追い風で最速サンダース(S200)抜き、素早さ1段階ダウンの最速ジュラルドン(S150)抜き
9割方このポケモンにダイマックスを切ります。シリーズ6ルールでは相方のエルフーンやカモにしてきたトゲキッス・ドラパルトが禁止になった一方で、天敵だったゴリランダー・フシギバナの脅威もなくなり、さらにコータス・バンギラスが禁止されたことで天候の維持もしやすくなっています。
キョダイセンリツで壁をはり、ダイストリームで雨を降らし、ダイサンダーでエレキフィールドを展開し、自身と味方を強化しながら戦います。これらの効いているうちに大ダメージを与えたいというコンセプト上、「いのちのたま」を持たせて火力を増強し、ピッピから手助けももらいながらアタッカーとして運用します。
「うたかたのアリア」はパーティコンセプトでもあり、ダイマックス終了後の主力技となります。パンクロックストリンダーを巻き込んだときにダメージが少ないよう、波乗りではなくアリアです。味方5体のうち3体がアリアに耐性を持っていて、残る2体も守る見切り持ちのため味方を巻き込むことに不都合がありません。全体攻撃なので呼び水ポケモンの隣も攻撃でき、セキタンザンorドサイドン+トリトドンの組み合わせにも強いです。
アリアベースのダイストリームの威力は130と、ハイドロポンプベースに比べたら見劣りしますが、それでもバークアウトされた状態からウインディを落とせるので火力としては足りています。また、特性「うるおいボディ」を採用しているので雨を降らせばモロバレルやピッピから眠らされるのも防げます。日本一決定戦本戦で一位になったしあんさんも仰っていたことですが、胞子対策のためにモロバレルに撃ったダイストリームがキョダイセンリツ読みでウインディに交換したところにぶち当たることは中々あり、交換と胞子の両方をケアできるのが強力でした。その他、ライチュウのほぺすりやオーロンゲの電磁波にも強くなれるので便利。シェルアーマーではないので急所に当たりますがトゲキッスが禁止になって急所の脅威は減ってるからまぁいいかと判断しました。
キョダイセンリツのベースとする氷技は「ふぶき」で、水タイプへの打点とあくびに対抗するダイサンダーを撃つために必要な電気技は「かみなり」、それぞれ威力140ダイマックス技のベースになります。命中不安定とはいえ吹雪は相手二匹対象、雷は雨状態で必中なのでハイドロポンプと比べると信頼感があります。ダイマックス終了後は雨で強化されるうたかたのアリアが主力技となり、氷電気技は弱点を突くためのサブ技という立ち位置になるため、命中率にはさほど固執する必要はないと考えて素直に高火力なものを選んでいます。特に最近増えているCSアシレーヌを威力140の珠ダイサンダーなら一撃で倒せるのは大きいです。
性格は「ひかえめ」で火力を最大にし、素早さは追い風と地ならしの恩恵を受けやすいラインにしました。
【うたう、このゆびとまれ、てだすけ、まもる@しんかのきせき/フレンドガード】
175-×-78-×-121-36 (H236,B76,D196 なまいき) ※最遅
HB:ウーラオス(A182)のこだわりハチマキor雨+すいりゅうれんだを最高乱数以外耐え
「フレンドガード」と「このゆびとまれ」でラプラスほかアタッカー達のサポート。モロバレルと比べると防塵ゴーグルに引っ掛からず弱点も突かれにくいので安定感が抜群です。場にいるだけでも仕事するポケモンであり、「しんかのきせき」とオーロラベールで耐久を補強して場持ちさせます。
ピッピの運用の仕方はリザガアピッピの記事に書いたものとほぼ同じで、相方にとって弱点となる敵がいたりコンボを警戒する場合にこの指とまれを使い、それ以外の場合はフレンドガードを盾にしてもらいながら相方を動かしピッピ自身は「てだすけ」や「まもる」を使っていくといいです。手助け×命の珠でほぼ威力2倍となるため、ラプラスは弱点保険発動時に匹敵する火力を振るえます。
サポートする必要がない場面で使う技としてリザガアピッピのパーティでは光の壁を使っていましたが、今回は「うたう」を持たせました。命中率が低いとはいえ、やることがなくて暇なときに使う技としては最大級のリターンがあります。素早さを最遅にしていることもありトリパに対しては下から眠りを狙えるのがあまりにも強力、楽々トリルターンを稼げます。
物理に比べて特殊が有利な環境なので性格は「なまいき」にして特殊耐久に寄せた配分にしています。
【りゅうせいぐん、ぼうふう、かえんほうしゃ、おいかぜ@きあいのタスキ/テレパシー】
161-×-100-149-100-192 (H4,C252,S252 おくびょう)
主に「おいかぜ」で味方の素早さを補助する役。「テレパシー」のおかげでアリア爆音波に巻き込まれないのが他の追い風要員には無い強みです。
特攻はあまり高くないものの技の威力が高いので十分攻撃に加われます。ドラゴン技は「りゅうせいぐん」。パッチラゴンを素早く仕留められ、ASチョッキのパッチでもほぼ一撃、ダイマックスしたものは手助け流星群でだいたいワンパンできます。
飛行技は「ぼうふう」、雨状態とのシナジーがあります。最後に「かえんほうしゃ」を持たせました。もともとはエアスラ暴風両立で使っていましたがシーズン10後半にナットレイが急増し、対処を楽にしたかったので飛行技は暴風一本に絞って炎技を採用しました。
オーロラベールが効くとはいえメジャーな弱点が多いため持ち物は「きあいのタスキ」。テレパシーのおかげでアリアを受けてタスキが潰れないのは偉いです。
【オーバードライブ、ヘドロばくだん、ライジングボルト、ばくおんぱ@こだわりメガネ/パンクロック】
151-×-96-176-91-127 (H4,B44,C204,D4,S252 ひかえめ) ※キョダイマックス個体
HB:水ウーラオス(A182)のすいりゅうれんだを急所込み確定耐え、悪ウーラオス(A182)のあんこくきょうだを急所込み最高乱数以外耐え
アシレーヌをはじめ水・草・飛行・フェアリーの弱点を突くアタッカー。「こだわりメガネ」を持たせ、性格も「ひかえめ」にして火力を高めています。特性の「パンクロック」は自分が使う音技の強化と自分が受ける音技の弱体化の2つの効果を持ち、このパーティでは後者で泡沫のアリアのダメージを減らせることも役に立ちます。独特なタイプを持ちイエッサンやドリュウズのいない今の環境では弱点を突かれにくいので、オーロラベールやフレンドガードを盾にガンガン殴ることができます。
電気技はパンクロックの恩恵を受ける「オーバードライブ」とエレキフィールドで強化される「ライジングボルト」の両立。基本はオーバードライブで全体攻撃しますが、ラプラスがダイサンダーでエレキフィールドを張ってくれているときはライジングボルトの使用も視野に入ります。メガネライジングボルトの過剰な火力は相手のダイマックスを削るのに都合が良く、ダイマックスしたラプラス・アシレーヌ・ミロカロスらを一撃で倒すことができ、ダイマックスウインディなどをだいたい9割削れます。ただし浮いてるポケモンには追加効果が発動しないので注意。アーマーガアに間違えてよく撃っちゃいます・・
「ヘドロばくだん」はニンフィアを一撃で倒すパワーがあり、オーロンゲやアマージョにも効果的。
「ばくおんぱ」はタイプ一致オーバードライブよりも威力が高く、パッチラゴンやサンダースなど電気の通らない相手を含めて全体攻撃で削りたいときに使います。味方を巻き込みますがここでもオンバーンのテレパシーとナットレイの耐性が役に立ちます。
ダイマックスすることは稀ですが、キョダイカンデン(ライジングボルトベースで威力140)を使えるようキョダイマックス個体を使っています。
ピッピとオンバーンで補佐してダイアシッドを積む→ダイマックス終了後にオーバードライブ、という流れを狙えます。
ウーラオス いちげきのかた
【あんこくきょうだ、インファイト、ふいうち、みきり@ヨプのみ/ふかしのこぶし】
175-182-120-×-81-163 (A252,D4,S252 ようき)※非キョダイマックス個体
こちらもアタッカーでゴースト・鋼を倒す役割を担当しています。連撃の型やテラキオンと比べてナットレイから反撃を受けても平気なことや、その取り巻きであるサマヨールにも重いダメージを与えられることを評価して採用しました。すべての攻撃技が特性「ふかしのこぶし」の影響を受けるので相手の守るを許さず、オーロラベールや追い風が効いているうちに攻めきれるのが強みです。
専用技の「あんこくきょうだ」は威力命中率攻撃範囲どれをとっても高性能なうえに確定急所のおかげで能力アップダウンを無視できるのが極めて優秀。キョダイマックス個体ではないのでダイマックス技はダイアークになりますが、特防ダウンの追加効果がストリンダーらと好相性です。
同じく悪技の「ふいうち」はタスキ持ちの高速アタッカー、ゲンガーやテラキオンを倒すのに便利です。
格闘攻撃技は最も威力の高い「インファイト」を選択。
一撃の型はこだわりハチマキが主流になりかけていますが、このパーティではすでに拘り眼鏡持ちがいてバランスが悪くなることや全体技に巻き込まれないための「みきり」が必要なことから拘ることは避けました。
気合のタスキも味方が使用済なので持ち物には相当悩みましたが「ヨプのみ」に落ち着きます。このパーティは格闘弱点が3匹いて相手の格闘選出を誘いやすく、テラキオンコバルオンや相手ウーラオスとの殴り合いに備えてもたせることにしました。この道具とオーロラベールのおかげでハチマキインファイトやこちらがB-1状態でのインファイトも耐えてくれます。ナットレイのボディプレスやギガイアスの馬鹿力を軽減できるのも便利です。
【パワーウイップ、アイアンヘッド、はたきおとす、じならし@とつげきチョッキ/てつのトゲ】
181-160-151-×-137-22 (H252,A252,D4 ゆうかん) ※最遅
トリル対策を主に担当。コータスのいない環境でトリパ側がナットレイを処理する手段は少なく、下から圧力をかけていけます。ラプラスや雨パにも対抗しやすくするため「とつげきチョッキ」を持たせており、それに加えてオーロラベールでさらに硬くなるため力押しによる突破を許しません。特性「てつのトゲ」の存在もあって殴り合いに強いポケモンです。
草技は威力重視で「パワーウィップ」。鋼技も威力重視ならジャイロボールを採用したいですが、トリパ対策を主にするのにブリムオンへのダメージが見込めないのは不都合なので「アイアンヘッド」を選ぶことにしました。
「はたきおとす」はサマヨールの輝石や相手ナットレイのチョッキを落として耐久を削れるのが便利で、落とした後にラプラスの攻撃で畳み掛ける流れが強力です。地ならし+弱点保険コンボも妨害できますが、ダダリンの弱点保険は妨害できないため注意。
最後の技には「じならし」を持たせており、パッチラゴンやジュラルドンの素早さを下げてラプラスで抜けるようにするといった働きができます。ラプラスの苦手なストリンダーの4倍弱点を突けるのもメリット。
ナットレイを活かす方法について、「基本選出に組み込んで毎回選出し相手側の対策要員を倒してからこのポケモンで詰めにいく」やり方も、「あまり選出をせずに見せポケとして活用し相手のウインディらの選出を強要する」のも、どちらも強力です。私はどちらかといえば後者の方が好きでナットレイの選出率はあまり高くありません。ナットレイは追い風の恩恵を受けにくく、味方と足並みが揃わないからです(あと技外しや急所など事故が多い)。このポケモンを選出すべきなのは相性的に有利な雨パ・トリパを相手にした時や、相手の壁に対抗してじっくり攻めるのが有効なラプラス系・オーロンゲ系と会敵した時、水ロトムを倒したい時などです。
先発:ラプラス+ピッピ
後発:ストリンダーorウーラオスorオンバーンorナットレイから2匹
パッチラアシレスタンもセキタンザン系も叩き系もアイアント系もポリゴンZ系もだいたいこの選出でOKです。ピッピの各技でサポートに徹し、ラプラスを動かします。ラプラスにとっての脅威がなさそうな並びが相手であればピッピには守るを使わせ、その隙にラプラスで挑発役のファイアローを倒したりオーロラベールをかけてピッピの耐久を補強します。ゲンガー+ファイアローのような水技の通りが良い並びが相手であれば初手でダイマックスを切らずに「うたかたのアリア+まもる」から入るのも有効。
フレンドガードとオーロラベールでお互いに護り合うことで序盤のダメージレースを有利に展開します。ラプラスのダイマックスが終わり、かつピッピが倒れたところからオンバーンを出して追い風+テレパシー+雨+うたかたのアリアで攻めながら終盤戦に移行する形が理想的です。
後発の二匹決めではまず追い風役のオンバーンを選ぶことが多いですが、雨パやトリパのように加速しても仕方のない相手やオーロンゲ系やラプラス系のように速攻を仕掛けづらい相手にはナットレイを出すと良いです。オンバーンを出さずにナットレイを出す場合、終盤の鉢巻ウーラオスが重たくなるのでピッピを交代で下げて大事にしておく立ち回りが必要です。
相手のパーティに電気が一貫するならストリンダー、悪または格闘で弱点を突ける相手が多いならウーラオスと、相手側に刺さりそうなポケモンをアタッカーとしてチョイスしていきます。
先発:ラプラス+オンバーン
後発:ストリンダーorウーラオスorピッピorナットレイから2匹
マスターボール級ではなかなか見かけないですが、相手側に追い風ファイアローやトリックルーム、いたずらごころ電磁波のような影響力の強いS操作がなさそうならこの選出をして追い風キョダイセンリツから展開することができます。
ただしオンバーンはファイアローやエルフーンと違い優先度+1の追い風は使えないため、こだわりスカーフ+エレキネットなどには注意が必要です。
先発:ウーラオス+ストリンダー
後発:ピッピorナットレイorオンバーンから二匹
ナットレイに打点を持つウーラオス、オンバーンはトリル下で動きづらいため、ダイマックスナットレイを軸に戦ってくるトリパは分が悪いです。そこでサマヨナットレイの組み合わせが入っているトリパに対してはトリックルーム妨害の圧力をかけながら戦います。
ラプラスではなくウーラオスをダイマックスさせ、ストリンダーを横に並べてダイアーク+オーバードライブビート。これでサマヨールを倒せるのはもちろん、横のポケモンにも大ダメージを見込めるはずです。残念ながらダイマックスアシレーヌは特防を下げてもメガネオーバードライブワンパンはできませんが、それでもダイマックスポケモンに致命打を与えられれば十分です。


langs: ja en en en fr en en en en en fi en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja es en

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【レポート】FAB CAMP 2015に参加しました(その1) | FabLab Yamaguchi | ファブラボ山口
2015年10月16日 | BLOG, お知らせ, レポート
プログラムは、各ラボの紹介、取り組んでいるプロジェクトの発表や
ラボの運営者やユーザーさんを中心としたオリジナルワークショップがおこなわれました。
ワークショップの内容は、オープンソースハードウェアの開発、素材の仕上げ方法、放置自転車の修理・改造、金属加工、廃材を使ったFAB、DNAカクテルのつくり方…など多岐に渡り、改めてFabLabにかかわるみなさんの得意分野の幅広さを感じました!
ファブラボ浜松・竹村さん主催のメタルファブワークショップ!板金をプラズマカッターで切断し、溶接体験もおこないました。
SFC田中先生、ファブラボ太宰府の中澤さん主催のオープンソース・ハードウェアワークショップ。こちらはexciiの義手「handiii」を組み立てている様子
また、みんなでつくるおいしいごはんをいただき、杯を交わしながら夜通し熱い議論もおこなわれました。
ファブラボ太宰府の飯島くん。ものづくりだけでなく焼きそばを焼く素養も抜群でした
ファブラボ津山B・椙原さんのプレゼンテーション。「空き家×FAB」にみんな興味津々です。
「conference」や「meeting」という言葉では表すことのできない
まさに「CAMP」と呼ぶに相応しい熱気と興奮と楽しさが渦巻いていましたよ!
ここからは、わたしが参加したワークショップについてご紹介いたします!
「ファブラボをつくるゲーム」をつくるワークショップ
ファブラボ北加賀屋のユーザーである手作りボードゲームチームのたなごころさん主催のワークショップに参加しました。
せっかく全国からファブラボ運営者が集まるなら、それぞれのラボの方にお話を伺いながらファブラボをつくること自体をゲームにできないだろうか?と考えられたことがきっかけだったそうです。
当初ほかのワークショップに参加しようと考えていたのですが「最初のアイデア出しだけでも来てみてください」とお声かけいただき、参加することにしました。(結果として最後までメンバーとして残って頑張りました〜!)
まずは、どんなステップを踏んでゲームをつくるのか?ということをたなごころさんに丁寧にレクチャーしていただきます。
そして「ファブラボで楽しかったこと」「ファブラボで大変だったこと」という項目に対して、参加者がみんなでエピソードを出しあいます。
資金・人材不足などという赤裸々でシビアな課題から、蚊にさされる!お菓子がなくなる!というちょっぴりおかしな(でもやっぱり深刻)な課題があるかと思えば
地域の高齢者の方が元気になった、スーパー小学生に出会えた!就職できた!との喜びの声もたくさん聞くことができましたよ。
これらの意見を集約し、ファブラボとはどんな場所で、何を目指しているのか?そして、何をゲームとして伝えていけばいいのか?熱い議論がじっくりと重ねられました。
「ファブラボでものづくりをする」ことを追体験できるようなカードゲームが制作されました。
ファブラボをまだ知らない方は「ファブラボでこんなことができるんだよ」という入り口として、ヘビーユーザーの方は「ものづくり大喜利」的なアイデア出しに使うことができるような、懐のふかいゲームになりました。
詳しいルールや、ゲームの作られた経緯についてもっと詳しく知りたい方は
Fabbleにアップされるのをお待ちください!
ワークショップに参加して
田吹は、ものづくりの現場でこそ、コミュニケーションやことばをとても大切にしたいという思いを持っています。
今回のゲームづくりでは、メンバーが幾度も議論を重ねながらゲームの目的やアイデアを出し合ったり、ゲームの題材をFAB CAMPに参加されている全国のラボのみなさんに直接お話を伺うことで得るという、密なコミュニケーションのプロセスを辿りました。
こうしてできたゲームは、まさにFAB CAMPの場にいたみなさんのことば、声、やりとりがぎゅっと詰まって作られた「もの」だと思っています。
材料や道具、機材があるからものをつくる、ではなくて、その場のコミュニケーションをゲームに落とし込むという形の「ものづくり」を経験できたことは、わたしのこれからの活動につながる貴重な財産となったと感じています。
2日間、みんながわいわいごはんを食べている間も惜しんで、真剣にそして楽しくゲームづくりをしてくださったみなさま、ご協力いただいたみなさまに感謝、感謝のワークショップでした。
田吹からの報告は以上です!
レポート第二弾として、粟屋の参加したワークショップの模様をお伝えいたします。
「はかるどうぐ展」を開催します
2021年もよろしくおねがいします
11月オープンデー日程変更のお知らせ
トロテックのGoogleクチコミに投稿すると、商材1枚プレゼント!
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物に限らず、食べものにしても体にいいものをバランス良く、おいしくいただきたいという意識が高まっています。
ストレスフリーでいかに快適に暮らすか、そのために必要なものは何かという視点はますます大事になってきました。
生活の延長にあるヨガやラン
今回のコロナの影響による営業自粛の一環で、多くの施設と同様、筆者の通っているフィットネスクラブ(スポーツジム)が、もう1か月以上も休業しています(5月上旬時点)。
どちらかというと運動は苦手だった筆者が、ストレスや体の不調の解消を兼ねて、フィットネスクラブの会員として定期的に通うようになって、実はもう40年近くが経ちます(もちろん住む場所の変化と共にクラブは変わっていますが)。会費は毎月1万円ほどですが、トータルで考えるとそれなりの投資額です。
といっても、無理をしないことを信条としているので、最近はヨガのクラスを中心に、週2回ほど。海外取材などで不在になる時以外は、少なくとも週1回は行くというゆるさで続けていました。
そんなふうに生活のリズムの一つになっていたものが急に消えるというのは、結構大変なことです。
そこで、たまたま新型コロナウィルスの感染が始まっていたころ(当時はフィットネスクラブが休業になるとは予想もしていなかったのですが)に購入していた「フレックスクッション」というストレッチ器具で、毎日ストレッチを行うことを自分に課しています。ヨガも毎日家でやればいいものですが、なかなか一人では続かないもの。これなら気負わずに家で気軽にできるという予想が的中し、重宝しているのです。そうしているうちに、次はヨガマットを広げ、YouTubeを見ながらヨガもするようになりました。
できればバルコニーで朝日を浴びながらやりたいところですが、とりあえずは室内で窓を全開にしてやっています。
近年、ヨガ人口が増えてブームのような様相を見せていましたが、運動はその人に合ったものをとにかく続ける、続けられるものを選ぶということが大事であることはいうまでもありません。引き続きラン(マラソン、ジョギング)の人気も高く、TVニュースなどにはマスクをしながら走るランナーの姿が多く映し出されています。
いずれにしても、ストレッチやウォーキングなども含めて、私たちのライフスタイルにとってスポーツは〈アフターコロナ〉においても欠かせないものとなるはずです。
十分な睡眠が健康な心身をつくる
「健康」といえば、食事や運動と共に、いやそれ以上に、多くの人が関心を寄せているのが「睡眠」です。十分な睡眠をとることが健康への近道という認識が、最近ではすっかり浸透してきました。
睡眠については既に1990年代から成長性のあるビジネスとして注目され、一大産業となった今もそのニーズが減少することはありません。睡眠の悩みは、デジタル社会の進行とも深く結びついているのです。
具体的な商材としては、枕をはじめとする、マットレス、パジャマなどの寝具はもちろんのこと、食品やサプリメント、医療機器、そして照明器具やインテリアと、まさに衣食住トータルに及びます。
また、筆者の私事になりますが、昨年の消費税増額前に、ベッドのマットレスに重ねて使う高反発マットレスパッドを購入。加えて、ベッド横に置く読書用のライトを購入しました。
どちらも満足しているのですが、特に前者は、睡眠の質が全く変わってしまうほどの大きな出来事で、決して大げさではなく、毎日床につくのが楽しくてしかたないほどよく眠れるようになったのです。
人生の三分の一は睡眠であることは、昔から言われていますね。
在宅勤務によって家で過ごす時間が増えた今、十分な睡眠、栄養のバランスのとれた規則正しい食事、そして適度な運動が、健康につながることを実感していらっしゃる方が少なくないのではないでしょうか。
【おすすめビジネス書】
西野精治著 『スタンフォード式 最高の睡眠』 (サンマーク出版)
251ページ(18.8 x 13 x 2 cm) 定価1650円(税込)
「睡眠」といえば、なんといってもこの本でしょう。
スタンフォード大学で睡眠の研究をしている精神科医の著者によるもので、同書には睡眠医学の最先端がつづられています。
特に「睡眠負債」という概念は、NHKスペシャルでもとりあげられ、その言葉は2017年の新語・流行語大賞のベストテンにも入りました。
これ以外にも睡眠に関する本は次々に出版され、今や多様な著者による数多くの本が棚に並んでいますが、その中でも同書はコンスタントに売れ続け、ロングセラーとなっています。電子書籍やマンガ版も。
ビジネスパーソンの自己管理のために欠かせない一冊です。
いかがでしたでしょうか?
次回以降も新型コロナウィルス後のライフスタイルをテーマに連載をさせていただきます。
今回は以上となります。 最後までお読みいただきありがとうございました。
専門業界誌の記者を経て、1988年に独立して以来ライフスタイル・ファッションを中心にフリーランスの記者・ライターとして多くの媒体に寄稿を行なっている。海外取材歴は33年。セミナー講師やアドバイザーとしても多くのイベントに登壇。 一般新聞、ファッションビジネス専門紙誌、銀行シンクタンクの情報機関誌、各種経済誌、富裕層向け雑誌、商業施設デベロッパー情報誌、その他多数。近年はWEBメディアに活動範囲を広げている。 2014年、湘南蔦屋書店のオープン時からビジネス書のコンシェルジュとしても活動。 著書に、評伝『鴨居羊子とその時代・下着を変えた女』(平凡社)など。現在、書籍化をめざして「ホームウエア」の変遷を執筆中。
新型コロナウィルス後の「アフターコロナ」のライフスタイルを考える その2 うっかりしてると税金が〇〇倍!?空き家リスクを考える
2020年05月16日
実は〇〇万円からできる別荘ライフ! 週末を100倍充実させる方法!
突然ですが皆さん、『 別荘欲しいな~ 』なんて思ったこと1度や2度ないですか? ・お金持ちだけの贅沢品 ・維持管理費がかかりそう ・タダ同然で投げ売りされているバブルの負の遺産 上記のようなイメージをお持ちだったりしないでしょうか? ズバリ […]
2020年05月21日
新型コロナウィルス後の「アフターコロナ」のライフスタイルを考える
目次1 変わるものと変わらないもの2 オンラインの活用が急激に浸透3 リアルとデジタルの使い分けが進む4 【おすすめビジネス書】5 まとめ 変わるものと変わらないもの つい半年前、いや3か月前は、誰が、このような事態になることを想像したでし […]
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新型コロナウィルス後の「アフターコロナ」のライフスタイルを考える その2
目次1 内側を外に向かって広げる2 家でもアウトドアを楽しみたい3 内と外の境界があいまいになる4 【おすすめビジネス書】5 まとめ 内側を外に向かって広げる 国を挙げての外出自粛は、なかなかつらいものがありますが、自分の家での生活、あるい […]
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text:
日々臨床を忙しく行っていると新しい知識を得ようとする意欲も消えていく。優秀な医師は新しい知識を得るために努力を惜しまない。だから、研修のために休診になることがある(もちろん、その間の対処法は患者に知らせてある)。
多くの優秀な医師との間に強いパイプがある。
自分の領域を超えていると判断したときは、疑われる疾患の優秀な医師をすぐに紹介してくれる。医師間に信頼関係があるとより良い。
インフォームド・コンセント(説明と同意)がしっかり行われている。
「医療は患者が中心」−この考えがない医師は十分な病気の説明、治療ができない。常に患者のことを考えてくれる医師であること。
十分に患者の話を聞いてくれ、地域の評判が良い。
問診が医療の原点。患者の脈もとらないで検査漬けにする医師はもってのほか。患者が十分相談できることが大事である。また、地域の評判の良さもチェックしよう。
▼プライマリ・ケア医師 患者が最初にかかる医療段階。つまり「かかりつけ医」「一般医」「ホームドクター」のこと。


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text:
とっても癒された、お昼寝中のアシカたち。
ときどきあくびをしながらゴロゴロするアシカの下をアザラシがびゅんびゅん泳いでいました。アシカとアザラシの違いが良く分からなかったのですが、アシカは前足で泳いで、アザラシは後足を使って泳ぐそうです。よくショーに出演するのは前足の器用なアシカですね。
日本で最初に作られたというサル山。やっぱり人間社会の縮図に見えてしまい見ていてあきません。
もしや着ぐるみ?と思わせるなんとも人間臭いゴリラの動き。ガラス張りの観察スペースで写真を撮りまくる人間たちを逆に観察しているようでした。
東園と西園の移動で乗ったロープウェイ。
あっという間の移動時間ですが、不忍池が車窓からみえました。
上野動物園では約400種の動物を飼育しているそうです。とても1日では見られませんでしたが、暗闇を飛びまわるコウモリや、水中を泳ぐホッキョクグマ、フラミンゴなど、動物たちの姿にびっくりしたり、ほっこりしたり、とっても楽しい時間を過ごせませした。
混んではいましたが、混んでいるがゆえに、近くで見られるときに真剣に見ていた気がします。
アメ横や赤ちょうちんの飲み屋など、下町の風情もありつつ、博物館や美術館など文化施設もあって、ちょっとカオスな印象の町、上野。
オトナの観光スポットがたくさんあるなかで、何となく今さら感があった上野動物園ですが、行ってみて大満足でした。さすがは年間入場者数全国1位。癒されたいオトナにこそおすすめの動物園でした。
アクセス:JR上野駅(公園口)から徒歩10分
URL:https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ueno/
動物園・水族園・植物園
【墨田区】江戸町人の花園「向島百花園」で紫陽花さがし
2018年6月12日 saykaz
https://tokyo-tabi.com/wp-content/uploads/2018/07/tokyologo.png 東京ひとり旅ガイド
動物園・水族園・植物園
【上野】日本最古の「上野動物園」でかわいい動物たちに癒される
2017年1月17日 BON
https://tokyo-tabi.com/wp-content/uploads/2018/07/tokyologo.png 東京ひとり旅ガイド
動物園・水族園・植物園
【中央区】光と金魚が織りなす幻想水族館「アートアクアリウム」
2015年11月29日 ちー
https://tokyo-tabi.com/wp-content/uploads/2018/07/tokyologo.png 東京ひとり旅ガイド


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text:
May 20, 2019 · 4 min · tsu-nera
Steve Blank来日記念セミナー - Steve Blank | Doorkeeper
まずはじめに、主催の堤さんからリーンスタートアップの紹介。
Customer Development(顧客開発モデル)
Business Model Canvas(ビジネスモデルキャンパス)
Agile Development(アジャイル開発)
の3つが融合したものがリーンスタートアップであり、その教育プログラムがリーンローンチパッドというもの。
しかし、今日はその先の話だ。リーンスタートアップのその先へ。
Innovation Pipeline(大企業におけるリーンスタートアップ)
I-Corps(研究開発のリーンスタートアップ)
Hack for X(社会問題のリーンスタートアップ)
この3つについてが今回の議題だ。
Innovation Pipeline#
まずはじめに、大企業の新規事業開発におけるリーンスタートアップの適用モデルとして、Innovation Pipelineというものが紹介される。
Steve Blank The Innovation Stack: How to make innovation programs deliver more than coffee cups
ネット上にもほとんど情報がないところをみると、まだ出たばかりなのたな?
Requires a disciplined, evidence-based, data-driven, process for connecting innovation activities into an accountable system that rapidly delivers solutions to hard problems
以下の6ステップからなる
Problem Curation
Prioritization
Exploration Testing
Integration Enginnering
詳細は面倒なので書かないが、成功事例が集まればそのうち本が出版されるのかな?
チームが大切。Innovator と Entrepreneurのパートナーが大事。Innovatorは、発明する人、Entrepreneurはそれを市場に届ける人。connectionがないと、イノベーションが起きない。Lean/MVP では、そこから発展しない。Finance, Contracts, Procurement, HR, Legal, Security …. みんなつながってこそイノベーションが起きる。
Exploration Testingは、科学の仮説検証(Hypothesis Testing)から来ている。面白いと思ったのは、
Get out of the building!
という生Steveさんからのありがたいお言葉をきけたのだが、PMFに達したら、大企業は Get inside of the building! をしなさいとのこと!!つまり、外に出てビジネスモデルを完成させたら、グロースのために社内のつながりをつくり、政治的に勝たないといけないらしい。
研究開発にリーンスタートアップを適用する試み。
US NSF - I-Corps
こちらは、いろいろと情報がありそう。
they are innovator, not entrepreneur.
研究開発者は、起業家ではない。市場で成功するためには、研究者も起業家の知識を見につけることが必要。スティーブさんは、スタンフォードのエンジニアの生徒にリーンメソッドを教えた。
Hack for X#
社会課題、とくに Government Mission Problemにリーンメソッドを適用する取り組み。以下は国防とリーンスタートアップ。
Hacking 4 Defense Stanford
他にも、民主主義、エネルギー、地方問題、歴史などなど・・・。リーンメソッドは、なにもビジネスだけのものではなくて、社会問題にも十分有効ということが、数々の事例で紹介される。
しかし、社会問題はなかなかお金にはならない。そのため、Revenueではなくて、Missionをビジネスモデルキャンパスに盛り込む。これを、Mission Model Canvasという。
Steve Blank The Mission Model Canvas – An Adapted Business Model Canvas for Mission-Driven Organizations
社会問題にリーンスタートアップを適用する試みは、Ann Mei Changという人も本を書いている。
Lean Impact
最初は、ミーハー的なノリで、スティーブ・ブランクさんに逢いたくて参加した。セミナーでは、リーンスタートアップの様々な可能性を知れた。とても満足した。サインも握手もできなかったけど・・・。終わりの言葉で、心温まるコメントを紹介。
スティーブ・ブランクさんが、まだ若き起業家(1980年代)は、日本のCorporate Companyは脅威だった。この30年でアメリカと日本の立場は逆転し、シリコンバレーを中心にリーンスタートアップが発達した。しかし、今日参加されているみなさんは、これからリーンスタートアップで日本企業の復活を目指してください。ここから、みんなでがんばりましょう!


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text:
— ホン・ジュン (@hongtokyohong) October 7, 2019
— シンドゥー (@IM_Shindo) September 3, 2016
— ひめ (@hime_lost) November 10, 2012
今のは例え話でしたが、この話を人間の部屋に置き換えてみても同じです。綺麗で整頓された部屋であればあるほど、ちょっとした汚れや乱れに気付きやすく、また「この綺麗な状態をキープしたい」という気持ちが働きます。
反対に、今すでに汚れている部屋ほど新たな汚れや乱れが目につきにくく、その上「今もどうせ汚れてるから片付けなくていいや」なんて思考になるのです。
綺麗を保つ上で大切な考え方をまとめます。
汚い部屋であればあるほど、さらに汚れていきやすい
綺麗だと小さな汚れ・乱れにも気付きやすくなって綺麗が保ちやすい
まずは一度とことんまで綺麗にする
上記の3つです。「1」と「2」については先ほどお伝えしました。
「3」についても、この記事で解説する通りに掃除を実行してもらえれば必ず綺麗になります。一度綺麗になってさえしまえば、綺麗を保つのは意外と簡単なことなんです。
汚部屋掃除に大切な「断捨離」の考え方
具体的な掃除の手順に移る前に、もう一つだけ大事な考え方をお伝えします。それが「断捨離」の考え方。
断捨離の中にも色々な派閥とか宗派みたいなのがあって本格的にやろうとすると難しいんですが、今回実践して欲しいことを簡単にいうと「とにかく捨てましょう」ってことです。
汚部屋さんはモノが多すぎます。「いらないのは自覚しているけど面倒で捨てられていない」人もいれば、「まだ必要だから捨てていないんだ」という人もいるでしょう。ミニマリストになれというつもりはありませんが、ある程度は取捨選択していかないと綺麗部屋さんに離れません。
ものを捨てる基準や捨てる順番などもこの記事でお伝えしていきます。一緒にどんどん捨てていきましょう。
【汚部屋掃除実践編】いよいよ片付けていきましょう!
綺麗部屋さんになるための心構えを知っていただいたところで、いよいよ実践編です。
汚部屋さんが綺麗部屋さんに返信するための具体的な掃除手順・テクニックを紹介していきます。
小さなタスクも洗い出しますので、これ通りにやれば間違いなく綺麗な部屋にうまれかわれるでしょう。
掃除は順番が何よりも大切です。
必ず、上から順番に実践していくようにしてください。
【汚部屋掃除1】ゴミを捨てる
ゴミ袋(できる限り大きいもの)
まずは捨てます。捨てるといっても、この時点ではまだとりあえず「明確なゴミ」だけ捨てていけばOKです。
ありがちなのはペットボトルや缶、お菓子や惣菜・カップ麺のゴミ、ティッシュや段ボール、賞味期限切れの食材……などでしょうか。
これを家中全てのエリアでおこなってください。わかりやすいゴミを捨てるだけでいいのでそこまで時間はかからないはずです。また、ここではまだ掃除機やコロコロなどかけなくて構いません。
まとめたゴミはきちんとゴミ袋に入れて玄関にでも置いておきましょう。
次のゴミ出しの日に必ず捨ててくださいね。
【汚部屋掃除2】食器を片付ける
食器が溜まっている人は洗って片付けます。
汚部屋さんの中には、食器を頻繁に洗わずためてしまっている人も多いのではないでしょうか?(筆者の友達にも、「食べた後はとりあえずつけておいて、次使う直前に洗えばいいじゃん」って人がいました。その場にいた友達全員に驚かれてましたけど)
食器、コップ、すべて洗いましょう。ちゃんと拭いて、棚に片付けるところまでやってください。
【汚部屋掃除3】断捨離する
●フリマアプリで売る場合は梱包資材(ダンボールやプチプチ、ガムテープなど)
ここから本命の断捨離です。
部屋の1区画とベッドの上を空ける
断捨離対象のアイテムを一箇所にまとめる
るものといらないものを分ける
いらないものを捨てるor売る
というサイクルを繰り返していきます。
部屋の1区画に断捨離対象アイテムをまとめる(乱雑にでOK)
必要なものはベッドに放り投げる
ベッドの上にあるものを片付ける
残ったものは全て捨てるor売る
このように断捨離を行いますので、まずは部屋の1区画をあけましょう。
足の踏み場もないような状態の場合、とりあえずブルドーザーみたいに乱暴に場所をあけちゃっていいです。
それから、ベッドの上もあけましょう。 かけ布団を適当にどかして、敷布団だけの状態にしておきます。
断捨離する順番は、以下の順番で行うのが望ましいです。
【カテゴリごとに行う場合】
洋服・靴・ファッション小物
その他こまごましたもの
【部屋のエリアごとに行う場合】
仕事机などメインで過ごす場所
キッチンの収納(食器・カトラリー)
どちらでも構いませんが、筆者は部屋のエリアごとに行う方が好みです。達成感を得やすいですし、一つの箇所に集中できるのでモチベーションが保てます。
ちなみに、洋服が散らかったり、そもそも所持している洋服が多すぎるせいで汚部屋になっている人が多いです。
なので多くの場合洋服を綺麗にしただけでも随分部屋がすっきりします。
断捨離の基本的な考え方は「いつか使いそうなもの」はどうせいつまでたっても使わないので捨てましょう、というもの。
毎日使わないもの、長く見たとしてもここ一ヶ月以内に使わないものは全て処分しましょう。下記にカテゴリごとの判断基準の例を示します。
洋服・靴・ファッション小物
●1年以上着ていないものは処分する。
●似たようなアイテムがあれば、1つ2つだけ残して他は処分する。
●今シーズン着ないものは処分するか、もしくは来シーズン必ず着るというのなら収納代行サービスを利用して保管しておく。
●絶対に必要のない書類は処分する。
●文房具はいつの間にかたまりがち。社会人ならボールペン1本あれば十分ぽい。
●万が一どこかで使う可能性のある書類はスキャンして電子データとして保管しておく。最近はスマホアプリでも書類のスキャン・管理が簡単に行えます。
●名刺のスキャン・管理用のスマホアプリもたくさんあります。
●絶対に必要のない書類は処分する。
●文房具はいつの間にかたまりがち。社会人ならボールペン1本あれば十分ぽい。
●万が一どこかで使う可能性のある書類はスキャンして電子データとして保管しておく。最近はスマホアプリでも書類のスキャン・管理が簡単に行えます。
●名刺のスキャン・管理用のスマホアプリもたくさんあります。
●趣味も絡むので難しいところだが、雑誌は比較的捨てやすい。
●ブクログなどのサービスを利用して感想や学んだことをメモに残して処分するなど。
●漫画喫茶などもあるので、必ずしも手元に残しておきたいというのでなければ処分したい。
●一番難しいがうまいこと処分しておきたい。
●とりあえず今現在使っていないものは処分する。思い出補正に騙されない。
●いつも同じ食器しか使っているならそれ以外は処分する。
●来客用にと多くの食器があったところで使わないなら意味なし。自分のだけにして、来客時は割り箸で対応するなども考える。
その他こまごましたもの
「一ヶ月以内に使う予定があるか」の原則に従う
上記のものを断捨離していくと、例えば今まで二つの家具を使って収納していたものが一つの収納に収まるようになったりする。そうしたら家具も減らしていきたい。
基本的には売るのがオススメ。メルカリなどのフリマアプリを利用するのもいいですし、量が多すぎて出品作業が面倒なら買取店を利用するのもいいと思います。
買取店比較サイト ウリドキ
最近の買取店は梱包用のダンボールを無料で提供してくれたり送料を負担してくれたりするみたいです。ありがたいですね。
【汚部屋掃除4】断捨離終わり!掃除をして綺麗を保っていこう
さてここまでで断捨離が完了して、部屋の中には「今必要なもの」しか残っていないはずです。
これだけでも以前と比べたら部屋がかなりすっきりとしているのではないでしょうか。これが「片付いている」状態で、もう「汚部屋」という感じではないはずです。
断捨離を減らして物を減らした後は、ただの「片付いている部屋」から「綺麗な部屋」にしていくフェーズに入ります。
基本的な掃除方法はわざわざ解説するまでもないので、ちょっとしたお役立ちTipsをざっとご紹介していきますね。
何はともあれ激落ちくん
激落ちくんというのは商品名で、アイテムの種類としてはメラミンスポンジというらしいです。
なので激落ちくんじゃなくても、安いのでOKです。
どこを掃除するにも使えます。ただし白系のものを掃除するときは、汚れのついた水が染み込んで逆に汚れが目立ってしまう可能性があるので注意してください。
●IUME メラミンスポンジ – 2,000円
重曹はキッチン・水回りの掃除に使いたい!
掃除用の重曹は100円ショップでも売っていますのでぜひ。
使い方は、水と混ぜて作った「重曹水」を掃除の時に洗剤の代わりに使うだけ。配合は100mLの水に対して重曹を小さじ一杯。 油汚れなども良く落ちます。キッチン、換気扇、トイレ、お風呂まわりの掃除に使ってみてください。
激落ちくんシリーズの重曹っていうのがあるみたいです。→重曹の激落ちくん – 297円
「あえて持たない」ことで綺麗を保つ
一見すると不便になるようなことも、やってみると実は綺麗を保つことにつながったりします。
筆者の話になりますが、先日、食器桶(つけておくやつ)と、食器を洗った後の水切り棚を処分しました。こうすることで食器をためておくという選択肢がなくなり、その場ですぐに洗って片付ける習慣がつきました。
そういう感じで、「持たない」ことでメリットを享受できる場合もあることを頭に入れておきましょう。
何かを手に入れたらその分何かを捨てる
今回の記事で何度も、「捨てる」ことが掃除の一番大切な部分だと解説してきました。
モノが増えると一つ一つに向けられる注意の質が落ち、どんどんものが増え、汚れていってしまいます。
部屋を綺麗に保つためには、そもそもモノを増やさないことが非常に重要です。
モノが増えたら、その分、何かを処分すること。これを心がけていきましょう。
トイレは入るたびに掃除する
筆者は汚れているものを触るのが嫌なので、こまめにトイレを掃除することで「汚いものに触る可能性」を少しでも減らしているわけです。
一度汚れてしまうとなかなか掃除する気持ちにならないですから、こまめに掃除して綺麗を保っておきたいところです。
●スクラビングバブル トイレ洗剤 流せるトイレブラシ – 1,059円
どうしても自分で掃除できない人は?
断捨離して部屋が片付いてくると、今度はこれまで気がつかなったような汚れが気になってくると思います。
壁の汚れやキッチンの汚れ、トイレの汚れやお風呂の汚れ……そういった箇所を自分で掃除できるならそれが一番いいのですが、掃除は断捨離や片付けに比べると難易度が高いです。
ハウスクリーニングを利用してみよう
「断捨離と片付けはできたけど、掃除はちょっと」
「自分では取れない汚れが多い。ていうかそういう汚ればっかり」
そういう人には、「ハウスクリーニング」というサービスをオススメしておきます。ハウスクリーニングは文字通り、家を掃除しに来てくれるサービスのです。
もちろんお金はかかってきますが、自分で掃除する手間や労力、コスパなんかを考えたら私は絶対にハウスクリーニング派ですね。
家事代行とハウスクリーニングの違いは?
ハウスクリーニングとよく混同されるサービスに「家事代行」があります。この二つ、似ているようで実は結構違うんですね。
自分の代わりに家事をしてくれる。あくまで「自分の代わり」なので、掃除用具は自分の家にあるものしか使えない(しつこい汚れは取れない可能性が高い)。
掃除・片付けというよりは汚れを落とすことに特化したサービス。専門の道具を持ってきてくれるのでしつこい汚れもピカピカに落としてくれる。
上記のような違いがあるため、
最初にハウスクリーニングで家中ピカピカにしてもらって、
そのあとは自分で掃除を継続するなり家事代行を頼むなりして綺麗を保つ
汚部屋さんとハウスクリーニングは相性がいいんです!
特に、汚部屋さんとハウスクリーニングって相性が非常にいいんです(断捨離と片付けを終わらせた人に限る)。
まず、断捨離したのでハウスクリーニングが最大限の効果を発揮します。散らかって隠れていた壁が露わになって落とすべき汚れが見えてきたり、業者さんが余計に動く必要がないので清掃作業だけに集中できたり。
また、ハウスクリーニングは基本的に汚れ具合では料金が変動しません。「どの箇所を掃除するか?」という一点のみで料金が決まることが多いので、言ってしまえば「汚ければ汚いほどコスパが良い」んです。
最初の一回は思いっきり綺麗にする
綺麗を保つにはマインドセットが一番大事で、まずは一度とことんまで綺麗にすることが大切なんだと冒頭でもお話ししました。
一度めちゃくちゃ綺麗にすればほとんどの人は自然と綺麗を保つことができますし、たいていのハウスクリーニングは施工時に「お手入れが楽になる薬」みたいなのを該当箇所に塗ってくれます。汚れがつきにくくなるようなやつですね。
そんなわけなので、最初は少しお金を払ってでもハウスクリーニングを入れておけば、そのあとの綺麗を保つのがずっと簡単になるんです。
安くて強力、汚部屋さんの新しい人生にオススメのハウスクリーニング業者
自分で探していただいてもいいんですが、 筆者的は 「おそうじ本舗」を推しておきます。
ここは家中ほとんどの箇所のクリーニングに対応していて、しかも箇所の選択を細かく選べます。必要なところだけ掃除してもらえるので費用を安く抑えられます。
こちらのページから家のどの部分の掃除に対応しているのが確認できるので、自分が気になっている箇所に対応しているかどうか見てみてください。
症例写真(?)も載っているので、どれくらい綺麗になるのか、イメージも掴みやすいと思います。
筆者的にはやっぱり、トイレやお風呂、キッチン周りなどの「ザ・汚いところ」「自分で触りたくないところ」をやってもらうのがオススメです。余裕があれば冷蔵庫の中や洗面台も頼みたいかな。
ハウスクリーニングを入れたその日から、これまであなたのことを汚部屋さんと呼んでいた失敬な連中を黙らせることができます。
綺麗になった部屋をキープしよう!!
綺麗になったら、それをキープしていく努力も必要です。
綺麗になったおかげで、小さな汚れや乱れも気になるようになったはず。一度後回しにしてしまうとまたズルズルとお部屋に近づいていってしまいますので、気づいた時点ですぐに掃除したり、片付けたりする習慣をつけましょう。
もし忙しくて自分で掃除する暇がない人は、家事代行サービスを利用するのもいいかもしれません。家事代行は大仰なクリーニングはしてくれませんが、一度綺麗になった部屋を保つくらいなら十分役に立ってくれます。
まとめ:汚部屋さんは断捨離して、ハウスクリーニング入れて、綺麗を保つ!
まずは綺麗好きになるためのマインドセットを
汚部屋の改善に一番効果的なのは断捨離。ものを処分すること。
断捨離が終わったらハウスクリーニングを入れて完全にリセットしよう
綺麗を保つためにこまめに掃除。自分でできないなら家事代行という方法も
今日はこの4つを覚えて帰ってください!数ヶ月後にまたこの記事を読むことがないよう、しっかりと綺麗を保ってくださいね!
ロボット掃除機をコスパで比較!話題のサブスク【定期購入】とどっ…
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カジタンのナビゲーターです。ズボラ夫婦がいつも家事の時短や効率化について考えています。
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FAQ for Walmart
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Walmartのクーポンについて
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毎日の仕事にお金を使うことができるように、購入を節約する機会を提供したいと思います。最近更新されたストアの販促情報がある場合、できるだけ早くwellabo.jpに提供いたします。躊躇うことしないで、期限が切れていない時間で、Walmartクーポンをお楽しみください!


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僕のFourth of July Sushi のレシピ
さて去年は七輪を庭に引っ張り出して謎の和風バーベキュー?と線香花火を楽しんだ僕らですが、今年はどうしようか…。 ロンちゃんのために(あとまあベンのためにも)、もうちょっとちゃんとアメリカらしいことをして祝ってあげたい!
お寿司で星条旗作りました!すごいアメリカらし…く、ないですね、はい。あはは…(⌒-⌒; )
いや、それにしてもご飯を青く染めるのってなんか非常に抵抗がありますね。何故だろう、夏の和菓子で使う求肥やもちは、綺麗な青に染めてあっても平気なのに。ちなみに星はコーン(ちゃんと50個数えた)で表現、赤のストライプは真っ赤なマグロの刺身。白のストライプを綺麗に見せるために、ご飯を二層にして、具のにんじんや椎茸やレンコンなどは下の層に隠してあります。
うーん、一応こだわって頑張って作ったんだけど、どうなんだろ、これ。ダメだよな。結局今年もまたベンのやつに渋い顔されて「冬一郎ちゃん、これなんか違うよ…」とか何とか言われちゃうんだろうなあ。そんな風に思いつつ、食卓に出したところ。
「Wow! This is great!! 」
と、ベンから予想外の超・好反応。ミカさんも「Hey, this can win the first prize at a Fourth of July picnic. Good job, Winter.」とめちゃ褒めしてくれました。
う、嬉しい…(*'▽'*)!!
去年の七輪バーベキュー(焼き鳥)と比べて、今回の寿司の一体何がそんなに評価されているのかいまいち謎ですが、とにかくウケたのでよし!とします。ロンちゃんも大喜びでした(特に青いご飯のところ)。そうそう、回転寿司で、子供向けメニューにマヨコーンって時々ありますよね。あれ、けっこう美味しい。僕はこの間ロンちゃんが食べ残したやつを食べて初めて知ったんですけど、酢飯にコーンって、合うんですね。
僕のフォース・オブ・ジュライ寿司、4人分
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酢飯に具を混ぜたい場合は、酢飯を半分に分け、一方にだけ混ぜるようにします。
具を入れた方を先に皿に敷き詰めます。
白い酢飯を、さらに1:3くらいに分けます。食紅(青)少々を酢で溶き、少ない方の酢飯に混ぜ、青いご飯にします。
青い飯を左上部に四角く盛り付けます。白い飯を残りの全部に敷き詰めます。
コーンを、青い四角内に、できれば一列に6、次の列に5、6、5、6、5、6、5、6粒というように並べます。
マグロは小さめのサイコロ状に切り、これを使って、白いご飯の上に赤と白の縞模様を作っていきます。赤は、青い四角の横に短いのを4本、その下に長いのを3本配置します。一番上と下は赤になります。
あれば星条旗のピックを飾ってください。醤油とわさびは、小皿に取り分けてからどうぞ。
アメリカ料理カテゴリ 謎の創作和食カテゴリ
アメリカのレシピを読むための単位変換コンバーター!(カップからグラムなど)
チーズフォンデュクラブのキッチン(楽天レシピ)
漫画 アメリカ料理 チーズフォンデュクラブストーリー スウェーデン料理 ハーフの子の育児 謎の創作和食 イタリア料理 アイルランド料理 イギリス料理 ブログ運営のうだうだ話 世界の食べ物 インド料理 メキシコ料理 ロシア料理 ウクライナ料理 韓国料理


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text:
この機会を逃す手はありません。
夏至2021のスピリチュアルエネルギーを有効活用しよう
2021年の夏至点は12時31分、奇跡的にも沖縄の南中時刻と重なることから沖縄でその時を迎えるという人も多いでしょう。
ワンネスピリチュアルの無料セミナーでもその時間に龍月師匠が意識的体外離脱をできるようになったメンバーさんを連れて沖縄に向かうようなので、昼の部に予約を入れていないメンバーさん(スピリチュアルレベル3以上になっている方)も10分前に集合すれば龍月師匠が連れていってくれるみたいなので是非参加してみてください。
そして、セミナーに参加していないブログ読者のみなさんも是非意識の中で沖縄に集合してエネルギーを有効活用しましょう。
意識の中で集合と言われても難しく感じるかもしれませんが、頭の中であなたなりの沖縄をイメージするだけでOKです。もともと私たちの意識は繋がっているのでそれぞれのライトエゴ(ハイヤーセルフ)が上手くやってくれるので難しいことはありません。
当日はリラックスして願望に意識を向けてみてください。
引き寄せの法則を使った具体的な願望実現の方法
ワンネスピリチュアルのブログでも度々登場する引き寄せの法則ですが、なかなか上手くいかないという方もいるかもしれません。そこで、いつもよりエネルギーが高まる夏至に意図的な引き寄せの法則を使ってみんなで願望実現させましょう!
引き寄せの法則がよく分からないという方も、やり方がとても簡単なので子供でも実践することができます。
夏至点となる2021年6月21日12時31分に「あなたの望みをポジティブな言葉で明確に頭に思い浮かべる」だけです。
できれば夏至点の1分間は思い浮かべるのが望ましいですが、最低でも17秒考え続けることができればOKです。
このポジティブな言葉で明確に、というのがポイントです。ただ単に「お金が欲しい」「健康になりたい」と思考するのではなく「100万円の臨時収入で高級なお寿司をいっぱい食べる」「元気になって2021年の冬は大好きなスノボにでかける」というように願望実現のその先の未来までイメージできるとgoodです!
より具体的に紙に書き出したりノートにメモしておくのも良いでしょう。スマホのメールで自分宛てに願望を書いておいて夏至を迎えると同時に送信するのもおすすめです。
本来、引き寄せの法則に制限はないのでどんな願いでも叶います。しかし、まだダークエゴが浄化しきれていない人の場合「そんなの無理に決まってる」「実現するわけない」「どうやって?」と思考の妨害が入ると思います。
もしもネガティブな思考が出てきたらダークエゴの仕業であることに気づき、「本当はどうしたい?どうなりたい?」「お金も、人脈も、性別も、年齢も、時間も、なんの制限もなかったら私はどんな現実を望む?」と自分自身に問いかけて、改めて意識をポジティブな方へ、本当の望みへと向け直しておいてください。
2021年の夏至はさまざまなスピリチュアルガイドがサポートに入ってくれるので、今まで上手に動かせなかった引き寄せの力が働き、願望実現のスピードが早くなります。
あなたの願いがコロナを終息させる
そして、ある程度スピリチュアルレベルが上がってきて「もう自分の望みは全部叶った」「特に個人的な願望はない」という方がいましたら是非世界の人々のために祈って欲しいんです。
「コロナが終息して世界中に平和が訪れますように」「コロナが終息してたくさんの人が好きな事のために行動できますように」これらの願いが集まれば集まるほどよりパワフルに願望実現の力が働きます。
もちろん、個人的な願望を出した後に世界中の人のために祈っても構いません。頂点は夏至点になりますが、その時間を過ぎてもいつもよりスピリチュアルなエネルギーが高いことに変わりはないので。
あなたの無条件の愛が世界をコロナから救います。
2021年の夏至があなたにとって素敵な時間になりますように♪
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ワンネスピリチュアルYouTubeチャンネル
嫌な出来事のスピリチュアル意味を理解して年収1億達成
ブログ読者(かおり社長さん)からいただいた体験談を掲載しています。嫌な出来事のスピリチュアルな意味を知ってからの快進撃
ダークエゴは私たちからエネルギーを奪うので注意!
スピリチュアル業界ではハイヤーセルフとチャネリングしてみました~みたいな話多いですよね。んで、ワンスピセミナーでも最近話題のダークエゴ!こやつがロウアーセルフと知ってなるほどーと思うと同時に、こっちサイドの話も聞いてみるのが参考に
オーラの色って意味あるんでしょうか?
私は最近人のオーラの色が見えるようになりました。意味は分かりません。特にオーラを見るためのトレーニングなどもしてません。ただ毎日瞑想はしてます。人のオーラを見るのが面白いのでよく観察してるんですが、色や形が違ったりするので何か意味があるのか
ALSにもスピリチュアルな意味はある?
ALS(筋萎縮性側索硬化症)のスピリチュアルな意味について質問させてください。つい最近母方の大叔母がこのALSという難病に
ハイヤーセルフと繋がるにはどうすればいい?
スピリチュアルなことに興味を持ってから色々と興味津々なんだけど、今は特にハイヤーセルフのコトが知りたいです。友達がハイヤーセルフと繋がろう、チャネリングしよう的な高額なセミナーで騙されてからずっと本物探してたんだけど、ここは無償でいろいろ
瞑想の方法で簡単なのはありますか?
瞑想の方法について教えてください。出来れば初心者でも効果のあるもので簡単なやり方がいいです。いろいろと瞑想の本を読んでみたのですが、長すぎて覚えられず、一言一句完璧にやろうとすると集中できません。だから頭で覚えられる簡単な瞑想方法がいい
感じの悪い店員とスピリチュアル意味&対処
ブログ読者「とある店員Rさん」からいただいたスピリチュアルに関する情報シェアを掲載しています。感じの悪い店員に遭遇してしまった時の意味と対処法について体験談を交えて
スピリチュアル体験や神社での不思議なできごとについて
僕はもともと霊感とかもなくて、スピリチュアルなことには無縁の人間だったんですが、笑えるスピリチュアルというさとうみつろうさんが書いてるブログを妻や妹からやたらと勧められるので読み始めました。それからスピリチュアルな体験?というか、特に神社で
ハイヤーセルフ(ライトエゴ)の声が分からない時の選択肢について
ワンネスピリチュアルブログ読者「アズマ悠さん」から頂いたスピリチュアルに関する質問にお答えしています。今回はハイヤーセルフ(ライトエゴ)について
嫌な夢にスピリチュアルな意味はある?
ワンネスピリチュアルのブログ読者(メッセージSPさん)から頂いたスピリチュアルに関する情報シェアを掲載しています。嫌な夢を見るとき、スピリチュアル的にはどんな意味があるのか


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最初に簡単にまとめると、以下のとおりです。
BIGLOBEの格安SIMやネットワーク回線を使っている人は、利用額に応じてポイントバックされる上に、特典の受け取りもGポイント経由になるので登録必須サイト
ポイント交換先が多いので非常に便利(とはいえ大体はBIGLOBEの月額費に充てるけど)
クリックポイントや口コミポイントが素晴らしい
広告案件の還元率が低すぎて微妙すぎる
ゲーム・アンケートがものすごいコンテンツ量だが、スタンプ制になってからは効率が良くない
ポイント合算サイトとしては、ドットマネー・PEXなどに押され気味で微妙すぎる
一言で言うと、すごーく好みが分かれるポイントサイトになります。私はBIGLOBE会員なのでめっちゃ愛用してますけどw。
格安SIM/BIGLOBE会員で節約したい人に最適!Gポイントのポイ活で喜びが爆発する使い方は「通信サービス系案件の利用」。
格安SIMで節約する方法は定番になりましたけど、Gポイントのポイ活で最も優れているのは「通信サービス系案件」です。特にBIGLOBEモバイルやWIMAXとの相性は最高ですね。
Gポイント(G-Point)は、BIGLOBEの接続サービス(BIGLOBEモバイルを含む)を利用していると、毎月勝手にポイントが貯まっていきます。
さらにBIGLOBEのアンケート回答などで受け取れるポイントもGポイントに還元されます。BIGLOBE会員はめちゃくちゃ優遇されていて、もはやBIGLOBEサービスの一部みたいな感じのポイントサイトです。
ビッグローブの格安SIM・WiMAX +5Gなどを使っている人(+これから使う人)に多大なメリットがあることは、以下の記事で書かせていただきましたので、今回の記事では省略させていただきます。BIGLOBE会員の人は、もし、まだGポイントを使ってないのだとしたら、とても損なので是非記事を読んでくださいね^^。
BIGLOBE使うならGポイントを活用しないとお金をドブに捨てているようなもの。
WiMAX、格安SIMカードでBIGLOBEのモバイル通信サービスを使うなら、Gポイント(G-Point)を使わないと損です。 高速モバイル通信サービス「BIGLOBE SIM」「BIGLOBE WiMAX +5G」など、...
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BIGLOBEモバイル 友達紹介コード【2019年@キャンペーン終了?】格安SIMの料金が1ヵ月無料に。
BIGLOBEモバイル友達紹介コード【95067702431】(2019/9/30まで期間限定)を使うと、格安SIM(音声)の月額利用料がキャンペーンで1か月無料になります。 格安SIMはもう当たり前の存在になりましたけど...
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また、格安SIMの特集コンテンツが非常に充実しています。以下を参照。
・知らないと損!格安SIM申込みやキャリアの新規・機種変更はGポイント経由がお得
引用元:Gポイント http://www.gpoint.co.jp/
BIGLOBE以外の格安SIMを検討している人にも役に立ちます。格安SIMは固定費削減でかなり有効な節約術ですが、ここにポイントサイトでのポイ活による獲得ポイントも加算されますので非常にお得です。
それにしても、BIGLOBE以外の格安SIM(ライバル社)もポイント付きで紹介しているのが、ある意味すごいw。格安SIMに替えたいけど何が良いのかわからない人はGポイントのサイトをチェックしてみると良いかと思います。
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GPoint(ジーポイント)のゲームコンテンツ・アンケートは改悪でスタンプ制に。ただし毎日参加できるコンテンツは増えている。
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多くのポイントサイトでポイントを獲得できるゲームコンテンツは増えていますが、Gポイントも劇的にゲームが増えています。もうフルーツメール並のゲーム数があるのではないでしょうか。
ただし、獲得できるポイントの効率は以前より改悪されて悪くなってしまっているゲームも多いです。Gポイントに限った話ではなく、多くのポイントサイトで発生している事態ですけど・・(;^w^)。
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アンケートもスタンプ化。しかし、アンケート数は物凄いのでコツコツやれば貯まる。
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一方で1円もらえたアンケートはスタンプ制に変更になり改悪されてしまいました(もともと抽選のアンケートもあったけど)。これは残念ですね・・。アンケートのポイントはどこのポイントサイトも改悪ラッシュですから仕方ないかもしれません。
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Gポイントでのポイントの貯め方・換金・特徴・攻略まとめ。
Gポイントでのポイントの貯め方。
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Gポイントでのポイントの換金方法。
1Gポイントは1円相当で換金できます。もともとポイント合算サイト・交換サイトですので、膨大なポイント交換先が存在しています。たくさんあるので一言では書けないですが、交換先に困ることはないでしょう。ポイントをまとめたりなどの用途に使うことが多いかどうかは微妙ですが・・。
ポイント交換サイト・合算サイトとしては、ドットマネーやPEXに遅れをとっている感じはあります。
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経由するだけでポイントが増える?危険性は?アメーバ運営「.money(ドットマネー)」とは最強ポイント合算/交換サイトだ! サービス名 .money(ドットマネー) 人気度 人気 「.money(ド...
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ただ、マイナーなポイントをGポイントを経由することで、Amazonギフト券に交換するなどの用途で利用することは有益だと思います。
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水槽は最低でも90cm以上を用意します。
繁殖中は水質の維持がとても大切になり、特に稚魚が産まれてからは水換えも頻繁に出来なくなるため、水量が少なすぎると直ぐに水質が悪化してしまい、繁殖が上手くいかないケースがあります。
又、ディスカスの成魚は20cm程にもなり、体高もあるので、ディスカスがストレス無く水槽を泳ぐためには水槽の大きさは必要になってきます。
ディスカスの繁殖において、ライトはとても重要となってきます。
繁殖中のディスカスは非常に神経質なため、いきなり真っ暗になったり、光が突然付いたりする事はディスカスにとってかなりのストレスになります。
ライトが突然消えて真っ暗になった時には、パニックで卵や稚魚を食べてしまう可能性があるので、繁殖中はライトを24時間点灯し続ける必要があります。
基本どこのアクアショップでも販売されている事が多いので、必ず水槽に配置しときます。
近くのアクアショップに販売されてない場合はネットからでも購入できます。
ディスカス産卵筒EX陶器製
隔離水槽を用意する理由としては、 孵化してから2週間程経つと、稚魚は成魚と同じ様にディスカスハンバーグやブラインシュリンプを食べるようになります。
その中で親離れしない稚魚がいる事があり、親離れしてない稚魚は親から離れず、ディスカスミルクを食べようと親を突ついてしまいます。
稚魚が親を突いてしまうと親の体表が傷ついてしまうので、稚魚を隔離する必要があります。
ディスカスの繁殖行動はよく観察すると見抜けられます。
主に見られる行動はペアで産卵場所の掃除をしたり、寄り添って泳ぐ姿が見えたり、向かい合ってお辞儀をしたりする行動が見られます!
上記のような行動が見られたら、繁殖が始まるんだなと思って大丈夫です。
又、繁殖行動が見られた時点でペアじゃないディスカスをほかの水槽に移し、産卵筒を配置します。
ディスカスが繁殖を起こしやすい水温は30度前後となるので、ヒーターは必ず設置しましょう。
ディスカスが産卵をし、受精すると2日程で卵の色が黒くなり、4日程経つと孵化が始まります!
卵がある時は更に神経質になるので、水換えや水槽のお手入れはしないようにしましょう。
卵がいつまで白い場合は受精卵ではないので、孵化はしませんので注意して下さい!
受精卵でない場合はディスカスが自ら取り除くので、水槽に手を入れて取り除かないようしましょう。
孵化してから2、3日経つと、親から分泌されるディスカスミルクという特殊な液を分泌し、稚魚はそれは食べに親の体表に群がり、栄養を補給します。
ディスカスの赤ちゃんはお母さんの体表の粘膜をつついて食べるんやで。ちなみにそれをディスカスミルクと呼ぶんやで。 pic.twitter.com/CkNgAPqItc
— 伊賀のMC (@MCmasashii) October 21, 2014
この親と子の姿がとても可愛らしいので、かなり見応えがありますね!
稚魚がディスカスミルクを摂取して4日程経つと、ブラインシュリンプを食べるようになるので、1日に与える量を4.5回に分けてブラインシュリンプを与えましょう。
そして孵化から14日程経つと、稚魚の親離れが始まりますので、稚魚を別水槽に移して人工飼料やディスカスハンバーグを与えましょう。
人工飼料やディスカスハンバーグに食いついてこない場合はブラインシュリンプも混ぜて与えると食い付きが良くなります!
以上、ディスカスの繁殖について解説しました。
しっかりと観察が出来ないと、難しいと言われているディスカスの繁殖ですが、ちゃんと観察して対処してあげる事で初心者でも問題なく繁殖ができます!
とにかく気をつける事はディスカスが神経質になっているので、ディスカスを刺激しないように気を遣わなくてはいけませんね。
例えば、水槽の前で大きな音を立てない、過剰に水槽を覗かないなど、できる事はなるべくしてあげましょう。
徹底するのであれば、水槽に布や新聞紙などを覆い被して、人の気配を感じさせないようにするのも上手く繁殖させるコツです。
布や新聞紙を覆い被せる場合はライトごと覆い、ライトは24時間点灯して下さい。
親と子の絆を感じる事もでき、孵化した瞬間は達成感も湧いてしまうほどディスカスの繁殖はやりがいがあります!
是非、ディスカスの繁殖に挑戦してみましょう!
最後までお読みいただきありがとうございました。
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