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でもキャンデト茶を飲んだら数十分後にお腹がグルグルとなって、珍しくたくさん出たんです。
・キャンデト茶を飲むだけでこんなに痩せるなんて、頑張ってダイエットしている人に申し訳なくなってしまいます。
キャンデト茶は凄い!ダイエットならこれ!!
投稿日: 2016年7月1日 投稿者: sota5
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それくらい女性にとって細いからだと言うのは重要なのです。
キャンデト茶は肝心の便秘やデトックスの効果はどうなのかなと半信半疑だったんです。
最近ブログでキャンデト茶というお茶が話題になっていて、口コミでの評判も上々のようなんです。
そしてこのキャンドルブッシュを配合したキャンデト茶が今話題となっていることも最近知りました。
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1カ月分が3000円で、思ったより安かったのでその日のうちにネットで注文しました。
まず味は問題ありません。
というよりむしろ好みの味なのでもっと飲みたくなってしまいます。
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・キャンデト茶はとってもスッキリして、毎日快調ですよ
ダイエットするならベルタ酵素!口コミでも評判いいみたい
投稿日: 2016年6月19日 投稿者: sota5
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きつかったジーパンも履けるようになりました。・キャンデト茶ってすごいんですね。理想のプロ
投稿日: 2016年6月10日 投稿者: sota5
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投稿日: 2016年6月9日 投稿者: sota5
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おすすめの・桃の酵素水をもっとみる
キャンデト茶のデトックス効果を実感!これで美肌とダイエットを手に入れる!
投稿日: 2016年6月3日 投稿者: sota5
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人気の高い酵素ドリンクは美味しい酵素 桃の酵素水です。脂肪の燃焼こそ本当のダイエットです
投稿日: 2016年5月21日 投稿者: sota5
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投稿日: 2016年5月21日 投稿者: sota5
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text:
らっきょ漬けを購入すると中国産のものが多くなかなか安心して口に出来ない事。やはり何より家族への安心なものを食卓に出せることが最優先だと思って家で漬けるわけです。
国産のものを取り寄せ手づくりしてみる。大事なことと思っています。
何でもすぐに手に入り、すぐに使えたり、食べれたりできるっていう事も現代の生活では、必要不可欠であります。
しかし、それもありだけど、そうでない少しの不便利さが逆に今必要なことであり、それが、付加価値がつく部分であると思えます。それを知ることが大事であると考えています。
その付加価値の部分を知る事が良い「まなび」であると考えていますし、子ども達へもよいまなびの場となっていると思っています。
できあがりを「待つこと」これができる子になる。直ぐに食べたいけど、待たないと口に出来ない。もどかしいですが、できあがりを想像しながら、「待つ楽しみ」これが大事ではないでしょうか?
また、「ものづくりは手間隙がかり、できあがったものも大事に作られたモノである」出来上がり品を粗末にできるわけないはずです。味わって頂け、美味しく感謝していただくことで、自分の身になることも多くなるわけです。
「らっきょ」ひとつとっても学ぶことが多いわけです。これを日々の食事でもどのように考え、作り食べていくこと・・・。考えると無限なまなびとなるわけです。
だから、手づくりが大事であると思い自分ではできるだけ実践できるように心がけています。
「しないといけない」気持ちに持ち込んで、結局「自分がやってみたい、やってよかった!」に繋げられているのが10年続いた理由に思えます。
2週間後から1年間の我家の備蓄食材として支えてくれるものです。
— posted by 奥井ゆうこ at 10:59 am   Comment [0]  TrackBack [0]


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text: 高校生の時とは違い今は実際に働いているので、自分の給料と比べたりして看護師の仕事がいかに高給取りか感じることができました。


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「リーズナブル」というと語弊があるかもしれませんが…コストパフォーマンスのことを考えると「リーズナブル」といえるのです。 大体3,000円~10,000円程度が、ロバミミのメール占いの相場になりますが…。
読み返すことができるということを念頭に入れれば「コスパがよくリーズナブル」という結論に。 ともあれ、メール占いにはメール占いの良さがあるため、電話占いと使い分けていくと良いでしょう。


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調べてみると、どれも悪いわけでなないのですが、似たり寄ったりであまり変わりはありませんでした。
変わらないと思い実際に使用してもらいましたが、声を聞くと「いいよ」とか「よくなった」とか旦那さんや男性はいいますけど、どこか奥歯に物を挟んだような口調が気になっていました。
そこで奥さんに確認すると、同じような口調なので「何かおかしい」と思うようになり調べてみましたが理由は良く分かりました。
このような業界にいるので、試してくれる方がたくさんいて助かるのですが本音を言ってくれる人があまりいません。
ですが反応でよく分かります。
そこでもう一度見直して満足がいく物を探して一つだけ飛びぬけたハミガキ粉がありました。
旦那の口臭原因のネバネバを解消するお茶村のハミガキ粉
飛びぬけたのはお茶村さんでだしているなた豆ハミガキ粉です。結論からいうと本音に近い声を聞くことができました。
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それららをすべて解消するには一成分だけでは追いつかいことを知っているのでそのような形になったと思います。
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それをキッカケに私のいる会社では商品開発をしていくのですが、これは申し分ありません。
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お茶村のなた豆ハミガキ粉
口の中の口臭は虫歯の感染が原因?!旦那との関係
口の中の口臭は虫歯の感染が原因?!旦那との関係についてです。。今は虫歯ではない口臭原因の方が多くなってきましたが口臭原因をつくっている事は否定できません。口臭が気になったとき最初に疑う場所として確認してもらえばと思います。虫歯予防の口臭グッズやサプリメントも紹介。
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口のネバネバが取れないのは口内に数多くの菌が接着剤のように歯の隙間や舌に付着しているので取れません。ハミガキだけでは難しいのが現状ですが、特殊なハミガキ粉に変えるだけで解消させる事ができます。口のネバネバが取れなくなる原因と解決方法をお話します。
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口臭がタンスのニオイがするのは口の中の菌によるものです。主に歯周病菌や虫歯菌によるもので、この菌は通常のハミガキだけでは落とす事が困難になります。殺菌作用のあるハミガキ粉に変えると解消させることになりますが市販のものでは効果が弱いのが正直なところです。どのようなハミガキ粉がいいのかお伝えします。
口の中が変な味がする原因と解決方法について
口の中が変な味がする原因と解決方法についてです。口の中変な味がするのには病気や薬によるものと病気ではない原因と2つに分ける事ができます。病気でもないのに口の中が変な味がするのは原因が3つあります。今回はこの3つの原因と解決方法をお伝えします。
口の中が乾くと口臭になる原因と改善方法について
口の中が乾くと口臭になる原因と改善方法についてです。口の中が乾くと口臭が発生するのは口内の菌によるものです。口内に保有している菌の数は人によって違います。ハミガキと唾液の分泌量の低下が主な原因とされますが「なぜ唾液の量が減っていくのか」それと即効性のある改善方法をお伝えしています。
舌苔が取れない原因と改善方法!口臭と口の中のトラブルについて
舌苔が取れない原因と改善方法!口臭と口の中のトラブルについてです。舌の汚れが取れないのは誤解と本当に取れない理由と2つの事が考えられます。体調や環境により舌の色が変色する場合と汚れにより変色している場合があるからです。汚れが取れない理由と改善方法をお伝えします。
口の中が変な味や唾液が変と感じたらこのハミガキ粉で解決!
口の中が変な味や唾液が変と感じたらこのハミガキ粉で解決!口が違和感のある感じの場合は味覚障害が最初に疑われますがどのような症状がでるのか分かりやすく解説しています。それ以外の原因は口の中にいる菌が悪さをしています。そのような時にプロポデンタルが力を発揮させます。どのようなハミガキ粉かを参考にしてください。
口の粘つき解消をさせるのは殺菌力!旦那の口の中は大丈夫か!
口の粘つき解消をさせるのは殺菌力!旦那の口の中は大丈夫か!についてです。口のねばつきを解消させるには最終的に菌の減少がカギになります。その過程で必要なのが粘つきに対しての知識になります。どのような理由で粘つきが発生するのかにも触れながら解消のさせ方をお伝えします。
ラクトフェリンで歯周病予防ができる!男性には必見の成分
ラクトフェリンで歯周病予防ができる!男性には必見の成分。ラクトフェリンというのは人間が持っている抗菌成分のことをいいます。この成分を利用して歯周病予防できるのは間違いないのですが、どのような理由で予防できるのかオススメできる商品と一緒にお伝えします。
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3. 当代理店インターネットホームページにつきましては、お客様にとってわかりやすく、見やすく、安心してご利用いただけるよう内容の充実に努めま
4. お客様のプライバシーに十分配慮し、お客様に関する情報については厳正な取り扱いを行います。
5. 万一、保険事故が発生した場合におきましては、保険金のお支払手続きに際し、「迅速・親切・適正」に処理するよう努めてまいります。
6. 教育・研修体制の充実により人材の育成をはかるなど、お客様の信頼にお応えするために今後とも努力してまいります。


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福袋という特性上、自分が既に所持している品とダブってしまう可能性もありますが、1本単位で購入するよりも安価ですし、届いてから開けるまでの間も楽しめるし良いなぁと思います。
babybaby 2015年4月18日 0 Comments
先日都内の地震の時、子どもと2人きりで恐くなり、即購入しました。何を買えばいいか分からない自分にピッタリでした。小さな赤ちゃん用のオムツとお着替え、女性に必要なものなど詰める余裕もあります。お勧めです。最近また地震が多くなってきて怖くなり注文しましたが、ここまで自分で揃えるのは大変だと思いました。
全部リュックに詰めてみても、大きいのでまだ余裕があります。
海が近くにあるので、以前から防災グッズを揃えておかなければと思いつつも、何を揃えておけばよいか解らず、セットになっている物も、なかなか満足できる内容の物には出会えずにいました。東日本大震災から1年がたち、改めて自然災害について考え、やはり防災グッズは備えておくべきですね。こちらはリュックで背負いやすいし、内容も充実しているように思います。ただ、小柄な私には少し重いですが、安心には替えられませんね。もう少し足して入れたい物があったのですが、私の入れ方が悪かったのか、思いのほかパンパンになってしまい、入りそうにないです。発送も4月予定になってましたが、今日の朝に届きました。防災グッズを準備できた事で不安な気持ちが少し和らぎました。
babybaby 2015年4月9日 0 Comments
黄色の指定カバーが破れてきたので来年用にデコランカバーを購入したいと思って探していて娘が一目惚れしたのがこちらのガーリー苺‐ピンクでした。カーマインの比較的シンプルなランドセルなので低学年の間は透明カバーよりも喜ぶと思います。
可愛すぎて来年まで待てないかも…。ショップからは丁寧に保護カバーが挟んであり、折曲&下積厳禁と印字した封筒に入って届きました♪折り目はありましたが…。1年くらい使えるといいです。もう3個目くらいです。雨や汚れから防いでくれます。うちの子は扱いがひどいので一年に一個保つか保たないかですが、しっかりしているので丁寧に使えば長く使えると思います。取り付け方の説明もわかりやすいので簡単につけられます。こわ壊れたら買いたいです。可愛らしいランドセルカバーが欲しいと言われ購入しました。アクアですが、全面に可愛いプリントが中にはさんである感じのカバーでランドセルの色はすけては見えない状態です。違うランドセルになったような感じで、とにかく可愛いです。
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独立支援制度とは、夢見る乙女グループが100%出資する子会社の社長としてアナタの独立を支援するもので、
グループとしてのスケールメリットを十分に活かしながらも、出店地域や店名、コンセプトやブランドイメージなどを含め自由に経営を行うことができます。
専門部署が立ち上げから成功まで全面的にサポートをさせていただきますので、0からのスタートとは全く違い成功する可能性は極めて高くなります。
個人で開業することの難しさ
デリヘル店を起業する為には必ず事務所が必要となります。10年前であれば賃貸マンションを借りてそこを事務所として登録することが出来ましたが、現在では物件所有者の承諾書が必要であったり、病院、学校の近くでは登録が出来なかったりとさまざまな規制があります。
そうなるとほとんどの場合はデリヘル許可物件のテナントに事務所を構える他ありません。
デリヘル許可物件は多くの場合相場よりもやや高い家賃で設定されており、さらにテナントとなると礼金や保証金などの初期費用が家賃の10ヶ月分ほど必要になります。
家賃が20万円だとすれば200万円です。さらに事務所の改装費や備品などの購入、女性を集める為の求人広告費にお客様を集める為の営業広告費なども必要となります。
また、黒字化するまでの当面の運転資金も考えておかねばなりませんので資金面において相当な準備期間が必要となるのです。
リスクはゼロ!開業資金もゼロ!
当グループの独立支援制度は他社のフランチャイズ制度と違い開業資金は一切かかりません。
成功する可能性も低く数百万円を用意しなければならない個人での開業に比べていかがでしょうか?
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独立支援制度のメリット
一番のメリットは経営のスキルが身に付くことではないでしょうか。
サポートを受けるとはいえ社長はアナタです。経営しているのはアナタです。
経営の楽しさや経営の難しさを実際に体験しながらノウハウを学ぶことができるのです。
FIVE-DAY WORKWEEK
SOCIAL INSURANCE
COMPANY DORMITORY
TRAINING SYSTEM
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夢見る乙女グループを動画でご紹介。
創業から現在までの流れ、社員へのインタビューなど
ここでしか見られない動画です。
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張りつめた空気の中で始まった合唱コンクール。2番目に歌う4組は体育館でゆっくりする時間もなく、待機場所へ移動しました。大きな緊張を感じたステージだったと思いますが、4組の合唱、ここまででベストな合唱だったと思います。
残念ながら入賞しませんでしたが、結果がすべてではないと思います。クラスは変わってしまいますが、残念な気持ちは来年に是非生かしてほしいです。合唱練習を通して学級の絆が深まったこと、とても良かったと感じています。指揮者・伴奏者・パートリーダー・準備や片付に協力してくれたメンバー、一生懸命に取り組んだ4組の生徒たち、ありがとう。
今年度の学習発表会も、各団体のステージ発表や展示は、それまでにかかったエネルギーや時間が伝わってくる素晴らしいものばかりでした。2年生は学校の中堅学年として、部活動や委員会など、様々な場面で大活躍でした。特に、毎日残って学習発表会の準備をしてくれた学習発表会実行委員、総合の展示やちぎり絵の仕上げなどを手伝ってくれたボランティアチームの働きぶりには頭が下がります。ありがとう。
ステージ発表は、夏休みから取り組んできた総合の調べ学習についてでした。自分の興味のあることを調べただけあって、どの発表もよく調べられた素晴らしい内容でした。
13日の学習発表会1日目、すばらしい総合の発表と、立派な展示、美しいちぎり絵、2年生として、誇りに思って良いパフォーマンスができました。お疲れ様でした。
さて、校長先生が以前、「堤防が決壊した後、復興の先頭に立つ人はヒーロー、ヒロインです。しかし、事前に堤防の穴を小石でふさぎ、決壊を防いだ人も「誰にも知られないヒーロー、ヒロイン」です。」という話をされたのを覚えていますか。
12日の前日準備で、学年展示をするために20名ものボランティアが参加してくれました。しかし、他にも今までに、今日アkの係として、委員会として、部活として、あるいはクラスのために多くの人が見えないところで、学習発表会の準備に携わってくれました。学習発表会でみんなの前で活躍をした人、そして、準備に汗を流してくれた人、みんながヒーロー、ヒロインです。すばらしい学習発表会1日目をありがとうございました。(学年通信より)
明日はいよいよ合唱コンクール本番です。長い期間みんなは本当に長く練習してきたと思います。楽譜の前後に、先生が好きな言葉を入れました。最初は「高すぎてこんな音でない」とか「他のクラス声量すごい・・・」とか、「ちょっと無理かも・・・」という想いを抱くことが多かったですよね。でも、「ちょっとだけ無理なことに挑戦」し続けた結果、ミニコンでは2位を獲得することができました。この段階で先生は少しだけ、感動しました。ただ、どのクラスも素晴らしい合唱で、ミニコン後の練習も熱が入っていましたね。外から聞こえてくる歌声に「他のクラスすごい・・・やっぱり無理かも・・・」なんて思ってしまうこともあるでしょう。でもきっと、他のクラスも同じことを考えているはずです。「あきらめたらそこで試合終了ですよ・・・?」(2組学級通信より)
6日ミニコンサートが行われました。漆谷先生のコメントです。「課題は、歌い終わった後の態度です。ほっとしてしまうのか、終わった後で笑ってしまう人、姿勢を崩す人、降り方がダラダラの人、ドスドス音を立てて降りる人がいました。鑑賞中はもちろん退場の様子待機中の様子も全てがそのクラスの合唱に対する評価になります。
さて、合唱ですが、各クラスよく練習している成果が表れていました。昨年に比べ女子も男子も2年生らしくなりました。女子は高音が太く、力強くなり、男子は深みのある声質になっています。どのクラスも調整する所はありますが、まだ練習時間はあります。本番がとても楽しみです。」(学年通信より)
夏休みが終わって約1ケ月過ぎ、5日には終業式が行われました。学習のあゆみ(ピンクのファイル)を通して通知票を配付しました。通知票にはみなさんの学校生活の様子が載っています。保護者のみなさまはもうすでに目を通していただいていると思います。前期の生活の反省を生かし、よりよい学校生活を送ることができることを期待しています。
今みなさんは、中学校生活のちょうど折り返し地点にいます。中学校生活の前半はもう過ぎてしまいました。これからはみなさんが中心となっていきます。すでにみなさんが軸となっている部活動もありますね。2年生の後期からは、学校生活の多くの場面でやりがいが実感できる機会が多くなります。充実した中学校生活を送れるように一緒に頑張りましょう。(4組学級通信より)
先日行われた「勉強会」の感想です。常々「やれば絶対できる」と言っていますが、それを自覚できた生徒も多かったようで、うれしかったです。次回も頑張れ!
■声を出して覚える方が、普通に覚えるよりも良いと思いました。
■ノートに書けば覚えられる。
■もっとがんばってやっておけばよかったと思った。
■自分が勉強しなかっただけで、意外と簡単だった。
■もし忘れたことがあったらこの勉強会で復習できる。
昨年度末のPTA総会の折にもお話ししたかと思いますが、本校生徒は「授業中わからないことがあった時に誰に聞きますか」という質問に対して、「すぐに先生に聞く」「あとで先生に聞く」と答える割合が全国平均の2倍以上です。16日の第二回試験に向けて各教室で学習会が開かれています。盛況です。
夏休みは、花火を見に行きました。毎年毎年きれいで、みとれちゃいます〜。花火の音は大きいけれど、空に上がった時の迫力はすごいですね〜。
夏休みが終わりました。ここまで、大きな事故の報告もなく、先生たちはホッとしています。
さて、充実した夏休みだったでしょうか。違ったでしょうか。「あれをやっておけばよかった」などと後悔しても、もう夏休み(過去)は戻ってきません。そんなことに悩むのは時間の無駄です。「どうして、できなかったのか」を考えましょう。U期もよろしくお願いします。(学年通信より)
8月19日・20日に軽井沢に行きました。白糸の滝や鬼押出し園は、雄大な眺めで、心は穏やかでした。他にも軽井沢銀座では、洒落た店が並んでいました。一つの店に入るたびに緊張しました。帰りによった富岡製糸場では、昔、ここで働いていた人たちの生活を感じさせられました。軽井沢は避暑地という事もあり、涼しくて、気持ちよかったです。(2組学級通信より)


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text: I feel happiness in that I can live with bernese mountain dog.


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3.ターゲットリサーチ
市場をリサーチしたら、そこからより具体的にターゲットのイメージを固めていくことが大切です。お客様のイメージを可能な限り具体的にした方が良いと考えています。
なぜ、ターゲットを明確にする必要があるのか?というと、それは同じ商品・サービスを扱っているとしても、ターゲットが違えば響くメッセージもまるで違うからです。例えば、アフィリエイトという市場の場合、
この様に大まかに2つのターゲットを分けることができます。そしてアフィリエイト経験者の中でも
やってみたけど全く収益が出せていない方
月1万円程度の収益が出せている方
月5万円程度の収益が出せている方
月10.万円~20万円程度の収益が出せている方
月30万円~50万円程度の収益が出せている方
月100万円以上の収益が出せている方
この様に、収益で区分けすると、色々分けれることがわかります。重要なのは、どの層のユーザーに向けて情報発信をしていくのかです。当然これらの層によってメッセージの内容も変わってくるわけです。
例えばですが、同じ「オススメアフィリエイトツール」というテーマでも、初心者にオススメするツールと、上級者にオススメするツールは変わってきます。例えばサーバーなら、ロリポップは初心者向きで、Xサーバーになると単価もやや高いためにやや詳しい方が契約する傾向にあります。
なのでどのターゲットに向けて記事を書くのか考える事はとても重要ということですね。
アフィリエイトJAPANの場合は基本的には「アフィリエイト初心者」に向けて情報発信をしていますから、必然的にアフィリエイト初心者に理解して頂きたい内容や記事の書き方を意識しています。詳しい方からすれば、ちょっとうざったい書き方をする時もありますが、それは初心者を意識しているからです。
ターゲット分析10個の指針
ターゲットを具体的にしていくと、より人物像を想像出来るようになります。その結果、伝わりやすい文章を書くことができるはずです。
所得は低い or 高い?
子供はいる or いない?
どのような生活習慣、行動パターンがあるのか?
周りにいる人はどのような人達か?
どのような悩みを抱えているか?
どのような言葉が響くのか?
どのようなことを望んでいるのか?
どういう人達のために情報発信をしていくかで、言葉遣いや、文章の書き方も定まってきます。
例えば、同じ30歳の女性でも「専業主婦」と「OL」とでは生活習慣も違えば、日々の行動パターンも違います。専業主婦の方で子供がいるのでしたら、当然子育てをしながらアフィリエイトに取り組むということになりますし、専業主婦の期間が長いとパソコン操作に慣れていない可能性も高いと予想できます。
そういう方には「子育ての隙間時間を活用して」「パソコンが苦手な方でも」という表現を使うと「これなら私にもできそう!」という印象を与えることができる…!というわけですね。
逆に、日中働きに出ているOLをターゲットとしてイメージしているのでしたら、毎日激務で帰宅も遅いことが多いのかもしれません。そういう方には「仕事終わりの一日30分を活用して」「休日を有効活用して」「本業以外の安定収入」という表現が響く可能性が高いと予測できます。
もし経営に携わっている方や大きな事業展開を考えている方でしたら「低リスクで在庫を抱えず」「初期費用もほとんど掛からずに月商1000万円を目指せる」と言った方が響くかもしれません。
同じ性別、同じ年齢でも職業や環境によって日々の行動パターンも違いますし、抱えている悩みも変わってきます。主婦の方でしたら子供がいるのかいないのかでも違いますし、旦那さんの収入によっても価値観が違うはずです。
このようにターゲットのイメージを鮮明にすればするほど、相手の立場に立って考えることができるため、ブログ記事を書くアイディアがどんどん湧いてきます。ですから、あなたのブログを読んで欲しいと思う理想のターゲットを明確にして頂きたいのです。
このイメージを明確にすることで、結果的にターゲット以外の層からも支持を集める可能性が高くなります。
私もアフィリエイトJAPANを運営して約1年になりますが、文章を書く上で非常に大切だと感じている2ポイントがあります。それは「誰に」「何を伝えるか」です。ここが明確になっていると、1~2ヶ月程度でしたら書くネタが無くなるなんてありませんし、知識のストックが無くなってきても情報収集を効率良くできるため、次々とブログ記事に新しい情報を落とし込んでいくことができるはずです。
4.自分の強み・特性を知る
これはスタートアップの時にも言えることですが、より良い記事を書きたいならば経験の棚卸しをしておくことをオススメしたいです。この作業、たった一回でいいのでやっておくと全然違いますよ!
どのような分野で知識と経験があるか。
どのような分野に興味があるか。
自分自身はどのような強み、特性があるか。
自分自身のことを振り返り、客観的に分析していくことが大切です。市場を知り、ターゲットを知り、自分自身を知ると記事を書く方向性やスタンスがより明確になっていきます。細かい話ですが、「です・ます」で行くか、「だ・である」でいくかの判断は自己分析をしっかりしないと決められないと思います。
権威並に知識があったり、得意分野なら「だ・である」でも言い訳ですが、まだ色々チャレンジ中なら「です・ます」の方が無難なわけです。
多くの場合、これらのことを深く考えずにブログを作り、えいや~!という感じで、なんとなく始めてしまう人がほとんどです。
自分自身が好きなテーマというだけでは市場に受け入れてもらうことは難しいと思います。また、選んだ市場がニーズが強く、ユーザーの多い市場だとしても、自分が全く興味が湧かない分野だと長くブログを運営していくことは難しいはず。途中でブログ記事を書くこと自体が苦痛になってしまいます。
これらのことを考えると、リサーチって本当に大事なんですね。自分が最も高いパフォーマンスを出せるブログを作り上げていくことが重要です。
5.扱っている商品・サービスを熟知する
何かブログで商品やサービスを宣伝していきたいと考えている場合は、扱っている商品やサービスについてある一定レベル以上の知識を持っている必要があります。私の場合でしたらアフィリエイトの情報発信をしていますので、アフィリエイトについては徹底的にリサーチしましたし、日々研究を続けています。
アフィリエイトに関する最新のマーケティング手法や注目を集めている媒体などがあれば、アンテナに引っかかったものはすぐに調べていきます。
こうして日々知識を蓄積させて、実践の場で検証を繰り返し、優良な情報を発信していくことがブログ記事を書く上で外せないポイントです。扱っている商品・サービスの強み、お客様に与えるメリットや結果、実績などを的確に伝えることができれば、理想のターゲットとしている層の方達にとって価値のある情報を発信するブログになるはずです。
6.記事のタイトルを工夫する
「読まれる」という意味ではこれが一番重要です。
タイトルが最も重要です!
記事は読んでもらわなければ何も始まりません。ユーザーがその記事を読むかどうかはタイトルで9割が決まると言っても過言じゃないです。ブログを運営していて感じるのは、ユーザーの反応はとても正直だということです。
興味を引かないタイトルでは、そもそもクリックをしてブログを読み進めてくれることはありません。タイトルに気を配るかそうでないかで、結果に大きな差が生まれてしまいます。これでは、みすみす新規ユーザー獲得を見過ごしているようなものです。
興味深いタイトルを作るためには、いくつかポイントがあります。細かく分けるとかなりの数になってしまうので、今回は特に重要だと感じる4つのポイントをご紹介します。今後タイトルを考える際に、参考にしてみて下さい。
順番に解説していきます。
まず、タイトルを考える上で最も重要なのが、このベネフィットです。ベネフィットとは「お客様にとっての利益」という意味です。
つまり、タイトルを見た瞬間にターゲットとしている方が「これは得だ!」「役立つ情報だ!」と感じるタイトルにする必要があるということです。パッと見た瞬間に得だと感じたものは、ユーザーも反射的にクリックしてしまいます。
人間も本能がありますから、「得をする」「利益がある」「役立つ」と感じるものには、思わず反応してしまうのです。
そのため、ただ「ダイエット」と伝えるのではなく「夏直前!もう水着を着るのも怖くない簡単くびれダイエット」と伝えた方が反応は高くなります。夏が近づいている春頃でしたら、一目でベネフィットが伝わります。
これは数字を入れることでより具体的に分かりやすくイメージを伝えることができます。
例えば「受講者の92%が1日30分の勉強を21日間続けただけで平均150点の特典アップ!TOEICで高得点を取る人が実践している7つの解答方法」というタイトルがあったら、TOEICで猛勉強をしている方は思わずクリックしてブログ記事を確認してしまうでしょう。
そしてお気づきかもしれませんが、アフィリエイトJAPANのタイトルでもこの具体性を頻繁に活用しています。タイトルに数字が入るだけでグッと興味を惹きますし、見ている人にとっても格段に分かりやすくなります。
3つ目の興味性ですが、インパクトや意外性があるものと言い換えてもよいと思います。人間の脳は高度に発達しているため、一つの情報を受け取った時に“ギャップ”を感じると、そのギャップを埋めずにはいられないものです。
見た瞬間に、感情的なギャップを発生させることを意識してみて下さい。例えば
「成功者続出!南極でかき氷を売って安定事業を確立する方法」
「砂漠で堂々と砂を売り、感謝までされる驚きのビジネスモデル」
など。通常ではありえないと考えられること、既成概念から外れたもので予想と違う結果を出している。このような現実に直面すると、人間は事実確認をせずにはいられないのです。
最後が反社会性ですが、簡単に言ってしまうと「業界の秘密を暴露する」や「ライバルを批判する」というのが多くのインフォプランナーの使い方です。
例えば、フライデーや暴露本などをついつい読んでしまった経験はないでしょうか?人は秘密や裏話、ゴシップ話などが大好きです。反社会性は、人間が持っている「怖いもの見たさ」や「他人の不幸話は蜜の味」という習性を利用してしまう手法です。
「ヤクザが生きるか死ぬかの世界で確信犯的に使っている“相手を思い通りに動かす”超実践交渉術」
反社会性は、使い方によっては非常に高い反応が出ます。しかし、使い方を間違えるとブランディングに大きく影響するので注意が必要です。この手法を使う際には、批判やバッシングをされるリスクが高まりますので、その辺りも考慮した上で活用することをオススメします。
タイトルの作り方もコツを知っているかどうかで、反応に大きな差が出てきます。ぜひ、魅力的なタイトルを作れるように、ここまでのポイントを押さえて頂きたいと思います。
読み込んでもらうためには、文章構成も分かりやすくスッキリと作りこんでいく必要があります。
とはいえ、文章構成はケースバイケース。目的次第で大きく変化してきますので、ここではこの形が絶対にオススメです!という明言は難しいのでやりません。ブログでアフィリをするのでしたら、そこを意識した文章構成になるでしょうし、メルマガへの登録へ繋げるのでしたら、その落としどころを意識した構成になります。
私のようにコンテンツを多く出していくブログのスタンスだと、何かを積極的にセールスをする訳ではありません。なので、魅力的なタイトルと分かりやすく情報を受け取って頂ける構成を常に意識しています。
逆にブログで強く訴求していきたい場合でしたら、PASONAの法則を意識すると書きやすいと思います。
PASONAの法則とは、
P……問題提起 ⇒「このようなことでお悩みではありませんか?」
A……問題のあぶり出し ⇒「私も悩んでいたのです。こんなに辛い思いをしていました」
SO…解決策の提示と実績・証拠 ⇒「しかし、この方法で解決しました」
N……限定性、緊急性、絞込み ⇒「今なら限定●●名にこの方法を公開しています」
A……行動を促す ⇒「今すぐお申し込み下さい」
という構成で文章を書く方法です。
この方法は初心者でも取り入れやすく、反応も取りやすい構成です。私個人の感想としては、非常に使いやすい型なのでオススメです。
8.良質なコンテンツと情報量を意識する
ビジネス目的で情報発信をしていく場合は、ブログで書いてあるコンテンツの質と量にも気を配らなければなりません。あまりに内容の薄い記事だったり、コンテンツ量が少なすぎる記事だと継続的にブログを見てくれるユーザーを増やしていくことはできません。
良質なコンテンツと情報量を確保するためには、リサーチを怠らないのが必須条件です。そして、定期的に記事を更新する際は、ご自身のブログのテーマに沿った情報には常にアンテナを立てて情報収集をしていくことが大切です。
9.ダラダラと書かない
コンテンツ量を確保すると言っても、むやみにダラダラと記事を書くことはオススメしません。「つまらないブログ」という印象を与えてしまい、逆にユーザーが離れてしまうリスクもあります。
分かりやすい文章で記事を書きつつも、コンテンツの質と量を高めていく。それには、ある程度の習得期間は必要です。焦らずに、ブログの記事を書くことを習慣化して頂きたいと思います。
10.話のまとめをしっかり作ること
「結局何が言いたかったの?」という印象を与えてしまっては、せっかく時間をかけて沢山のコンテンツを出しても無駄になってしまいます。苦労して書いた記事が結果に結びつかなかったらツライですよね。
最後に何を伝えたかったのかを、明確にユーザーに伝えるようにしましょう。それだけで見ている方の頭も整理されるので、こちらが発信している情報をより正確に理解して頂けます。
そのような細かい気遣いがユーザーの満足度を高めてユーザーのファン化に繋がると思って大切に扱いましょう。
11.たくさん書くこと
最後はこれです。たくさん書くことです。
最終的には、たくさん書くしか無いと思います。書いて、ポストして、反応を得る。良い反応ならOK。悪い反応なら改善。この繰り返しで良質でシェアされやすい記事を書けるようになると思います。
まだ10記事20記事というところなら、下手で当たり前です。
私なんぞ既に300記事以上書いてますが、未だに下手です(苦笑
なので頑張って日々書き続けているわけですね。文章は終わりの無いものです。だからめげずに何度も失敗して、何度も書いていくことをオススメします。
ビジネス目的でブログを運営する場合は、ユーザーに満足してもらえるような情報を発信していく必要があります。ブログを初めて運営するという場合は、「これでいいのかな?」と不安に感じる部分も多いはずです。でも気にせずに書きましょう。書き続けましょう。失敗を恐れず、どんどん書くことが一番です。
ここまでお話した「ブログ記事を書く11のコツ」はあくまで指針です。
これを最初から全部やるのは不可能ですし、しんどいです。なので読みながら書きながら。楽しめる範囲で実践していくのがベストだと思います。
文章を書くという作業は本当に難しいスキルですので、私も頑張り続けたいと思います。この記事が多くの人の参考になれば嬉しいです。
2015/09/13 (最終更新:2016/06/28)コメント0件37289アフィリエイトJAPAN 菅原 将
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1984年生まれ。約9年間DRMとインバウンド・マーケティングを実践し、過去累計で10億円以上売り上げた実績を持っている。
2013年6月に独立し、2015年6月株式会社ウェブエンジン創業。現在はアフィリエイトJAPANの運営と、長年磨き続けてきたコピーライティングスキルとWebマーケティングスキルを用いてビジネスプロデューサーとしても活動している。詳細はこちら


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2014年度、高崎高校にトップで合格し、新入生総代表を務めたのは当塾生でした。2015年度も、明和県央高校新入生総代表として当塾生が選ばれております。
小さな塾ですが、このように生徒それぞれに合わせた質の高い充実した授業を行うよう、常に心がけています。
週2回 5:30〜6:30
教科 国語・算数・英語
月謝 6,000円(税込)
教科 英語・数学中心に国語・理科
月謝 14,000円(税込)
教室の雰囲気を来て見て
英語は、塾長の著書 斎藤式英作文マスター法(近代文芸社)を用いた独自の授業が学校の授業と並行して行われます。
英文の構成がよくわかり、短期間で必ず英語の成績は上がるはずです。
即効性のあるこの英語を身に付けて、英語では楽をしてください。
英語文法の常識を打ち破った英文作成法
〜日本人にとってわかり易く簡単な英語文法参考書
日本語の品詞について/日本語と英語の相違/be動詞/基本7文型/句と節/日本文を英文に変える場合のポイント/不定詞/動名詞/現在分詞・過去分詞の形容詞的用法/現在分詞・過去分詞の副詞的用法/分詞構文/前置詞/名詞節を導く/形容詞節を導く/副詞節を導く


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秋も11月ともなると、朝晩は寒いと感じる日も増えてきますね。 そんな中で、「立冬(りっとう)」という言葉を耳にするのではないでしょうか。 これを聞くと、秋も終わっていよいよ冬になるのかという気持ちにさせられます。 それで・・・
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text:
いくら経験が少なくても、新人とは違います。1か月もしないで夜勤を1人立ちする日が来て、しかもその日の夕方に慢性硬膜下血腫のオペ出しがありました。
初の1人立ちである日勤深夜の日に準夜でオペ出しと迎えがあり、深夜で出勤したら見たこともないドレーンが入っている状態の患者さんを受け持つことになったのです。
日勤深夜の間に家事もこなした上で、自宅で仮眠をとってから深夜に出てくるのです。慢性硬膜種が何なのか、病態生理すら勉強する時間がありません。
どうしようか、受け持ちを夜だけ変えようか・・・と日勤メンバーで相談していた時に、誰もがおののく1人のベテランナースが、私にむかって言いました。
「あんたの勉強ノート、持っといで。とにかく全部!!」
確かに、私はいつも勉強ノートを持ち歩いていました。
もう先輩に添削してもらうこともなく放置の状態でしたが、私はコツコツと疾患の勉強を積んでいたんですね。1枚ずつルーズリーフを足して、無印のリングファイルが2冊になっていました。
いつ見るでもありませんし、その中身は知らないはずなのに、そのベテランさんは私のファイルをパラパラめくって、「こことここを説明してごらん。」と言ったんです。
突然のことでしたが、自分がコツコツまとめた手書きノートでしたから、ノートを見ながらならなんとか病態生理と、どこを観察すればいいか、どうなったらどういう可能性があるのか・・・と説明しました。
とにかく、私が1人立ちするための勉強ノートだったので、ある意味ちょうどよかったんですね。
誠実に、自分にできる最大のことをしているか?
褒められることもなかった私ですが、その時にベテランさんが40代ママナースに言ったことは今でも覚えています。
「この子ね、要領悪いけどずっと勉強続けてたんだよ。いくら年とってても、このくらいしっかり勉強しなさい。」って。
その日はさすがに勉強する間もないので、私のノートをコピーして夜勤のアンチョコにしたのですが、その一件から皆の見る目や扱いが変わったのです。
というのも、同期の子が私と正反対のタイプで、要領はいいけど勉強はさらっと教科書を見て来るだけ。次の日くらいなら聞かれたことをそのまま答えてなんとか上手に乗り切ってしまえるし、ラウンドを周るのも早かった。
それが、実は身のないことであることに、周りがちょうど気づいた時期でもあったのです。
「あいつは、本当は芯のしっかりしているヤツだ。」
そのように病棟スタッフの目に引き出してくれたのは、ベテランナースSさんのおかげです。
私がいつもでっかいリュックサックにファイルや参考書を詰め込んでくるのを、しっかり見ていてくれたのですね。仕事は遅いけど、妥協しない姿勢も。
人間、誰も他人のことなんてわかりません。理解なんてされません。
でも、やはり誠実に生きて、必死に働いていれば、見ていてくれる人は必ずいるのです。
自分の中で妥協しない、誠実に・誠実に・・・と念仏のごとく唱えて繰り返すことで、人の目に留まるのです。
あなたにも、このような人がいるでしょうか?
私はSさんに救われたし、あの時期にSさんが私を引き出してくれなかったら、翌年は迎えられなかったかもしれません。
私は日々自分に言い聞かせています。あなたにも、そうして欲しい。
今できる精一杯のことをしたか?
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text:
エクステリア・外観 リフォーム事例 | 原工務店 リフォーム | 山口県防府市の木造建築、リフォームをする工務店
いつも思う事は、原工務店さんの対応の早さと仕事の丁寧さです。
工事の途中や終わりに追加でいろいろわがままを言いましたが、嫌な顔ひとつせずに対応して下さり、嬉しく思いました。
外壁の仕上がりも大満足です。新築の時の大工さんにもお会いできて嬉しかったです。ありがとうございました。


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text:
ポジティブな言葉を発すると、ポジティブな結果を引き寄せる。言葉はイメージになり、イメージにはそれを現実化させる力がある。 : 小川健次ブログ -BIG THINK
2016-05-08 by小川 健次 引き寄せの法則, 潜在意識の活用
別れた大切な相手でも、縁があればお互いを引き寄せる。過去への執着を手放して、未来の心躍る幸福に目を向けよう。
彼を信じるのなら、想いに素直に従おう。駆け引きをやめれば、お互いの心が通じ合う。
都合のいい女になる理由は、相手の本心を見て見ぬフリするから。上っ面の求めに動じず、その人の心のありかを考えよう。
本当に大切な人とは、ご縁を大事にしたときに結ばれる。利害関係よりも、心で感じる距離感を信じてみよう。
復縁への期待を手放すと、大切なあの人を引き寄せる。復縁への期待に執着していると、大切なあの人が遠ざかる。
愛ある一言を添えるから、誤解がなくなる。正しく想いが伝われば、お互いが心地良くなる。
自分の殻を破る方法は、今までと違う選択をすること。選択を変えれば、壁を乗り越えるのは超楽勝。
あなたはあなたでよく、みんな自然体のあなたが好き。下手クソな演技より、みんな普段のあなたを見たい。
やるべきことを、やれないあなたは悪くない。やれないなら、やれる環境をつくればいい。
恋愛やビジネスなどで、
理想の人と出逢う方法。
↑↑ ・3/25大阪 ・4/9札幌 ↑↑
ポジティブな言葉を発すると、ポジティブな結果を引き寄せる。言葉はイメージになり、イメージにはそれを現実化させる力がある。
■発する言葉が思考と行動の範囲を決める
できればリスクは負いたくない。それはある意味では生存本能といえるもの。だからこそ何かコトに直面したときには、まずは安全策を考える。
それは確かに正解ではあるのかもしれない。でも同時にそれは自分で自分の思考と行動の枠をに制限を設けてしまう諸刃の剣。
ときと場合によりけりなのでしょうが、つい口を突いて出てくる「それは無理」「私にはできない」という言葉。
それが斬新なアイディアや、多くの可能性を秘めたものであろうとも、自分の過去の経験と重ね合わせながら、何となく深く考えることもなく「無理だ」「できない」と否定の言葉を口にする。
別に悪気があるワケじゃない。誰かに意地悪しているワケじゃない。なんとなくそう言ってしまうんです。そう言っておけばリスクが回避できるから。そう言っておけばとりあえず安全でいられるような気がするから。それこそ誰にでもある本能みたいなものでしょう。
でもね、それ言った瞬間に終わりなんです。思考停止。行動停止。無理だ、できない、と口にした時点で、潜在意識下でイメージが形づくられる。言葉はイメージになり、イメージにはそれを現実化させる力がある。
そうして無理だと決めつけてしまった以上、思考はそこから先に進まない。だから行動なんか生まれるワケもないんです。
周囲を見渡しみたり、自分自身のこれまでを振り返ってみれば、だいたいそういうもんじゃないですか。結果が生まれているときってのは、できないとか無理なんて言葉を発していない。発していたとしても、ちゃんと冷静になってホントのホントに無理なことに対してだけでしょ。
逆に、あれこれ言ってみたりはするものの、結局何もしないまま時間が過ぎる。そういうときってのは、特に考えに考え切ってのことでもないのに、まず「無理」の発言ありき。「できない」という言葉が出発点だったりするじゃないですか。
皆が皆そうだとは言いませんがね。歳を重ねるほどに保守的になる。そりゃ経験がそれなりにあるからですよ。知識を若い頃より蓄え知恵を持っているからです。
それはそれで貴重で価値ある財産ですが、ときに自分自身の足かせにさえなるものですわ。いわゆる固定観念や先入観。そしてその固定観念や先入観に基づいて「無理」「できない」と発話する。だからイメージが作られ、ホントにできなくなる。思考が現実化している。
若い頃ってそうじゃかったでしょ。そりゃ今より経験も知識も知恵もない。だからこそ何も考えずに「できる」「やれる」と言葉にできた。その言葉がイメージになって、行動が生まれ、ホントにできてしまったことは一度や二度じゃないはずなんです。
年齢に関係なく、相応の結果を残す人のほとんどはそうじゃないですか。まずは肯定から入る「できる」「やろう」と。だから思考が深まる。イメージができて行動が生まれ、結果になる。
仮にその場の結果が望みどおりじゃなかったとしても、思考を深めたことで新たなアイディアが生まれることもあれば、行動によって別のチャンスが生まれることがある。何よりその経験が未来の糧になるんです。
カンタンなことなんです。まずは言葉ですよ。口をついて出る言葉が僕たちの思考と行動に影響を与える。だから可能性を否定する言葉を発っしないことです。言葉はイメージをつくり、イメージが現実をつくる。
楽しいことを言えば楽しくなり、苦しいことを言えば苦しくなる。感情は言葉に影響され、行動の引き金になる。
言うまでもないことですが、ときに慎重さも必要で、否定から入ることで穴を埋めてかなきゃいけないこともある。なんでもかんでも言葉だけポジティブってのは、またちょっと違うので、そこはバランスの問題で。
だとしても、基本はまず言葉ありき。発する言葉によって引き寄せる結果が変わるのだから、それに相応しい言葉を発すればいいんです。
■発する言葉が今の状況と環境を作り出す
何かコトに直面したり、やろうとしたときには、試しに言ってみればいいんです。できる。やれる。この際そう思えてなくもいいんです。とにかく言ってみる。言うだけならどうお金もかかりませんよ。それで誰かに迷惑かけることもない。
そうすると、なんとなくでも発した言葉に思考が引きずられる。頭の中にできてるイメージが生まれてくる。だから、できてる未来から逆算して考える。つまりホントにできるにはどうすればいいか、という生産的な思考にスイッチが入るんです。
考えた結果、やっぱり無理だね。となるのはそりゃしょうがない。でも最初から「無理」と断じてしまえば、考える隙さえ与えられないから、結果何のチャンスも生まれない。
それにね、いっつも「できない」「無理だ」なんて言ってる人には誰も近づきたくないでしょ。
面白いアイディアも「それ無理」。せっかくの提案も「それ失敗する」。そんなこと頻繁に言われても、気にせず耐えられメンタルの強さがあればいいのでしょうが、普通の人はそれ気が滅入るでしょ。
だから関わりたくない。何も提案したくない。だから一緒に何かしようとしても否定されるの嫌だから、できる限り一緒に何もしたくなくなる。
そしてそういう一面ってのは、往々にして誰にでもあること。日常の中で、つい考えるより先に言葉で否定しまっていることはないか。そこで他人の言葉を受け入れる先に否定してしまっていることはないか。
別に悪気があるわけでも、深い意味があるわけでもない。ホントに些細なことなんです。でもその些細なことの積み重ね、否定の言葉の積み重ねが、潜在意識に否定的なイメージを醸成し、思考を停止させるんです。行動できない大きな理由の一つになるんです。
そして同時に他人を遠ざけたり、他人に信頼されたりする理由にもなる。
人から愛され信頼されている人は、いきなり他人の言葉を否定するなんてことないでしょ。自分自身のことについてだってまずは肯定じゃないですか。
もっと言えば特殊な性癖等を持ってる場合を除いて、仲の親密な関係ってのは、お互いがお互いを肯定する言葉を発しますが、壊れそうになってる関係ってのは、お互いがお互いを、否定するような言葉を発してるんです。ほら。胸に手を当てて考えてみると、心当たりあるでしょ。
だから基本はまず肯定。自分に対しても他人に対しても。「できる」「やれる」「やろう」から言葉をスタート。ホントにやれるかどうかよりも、まずは言葉によって心のスイッチをポジティブに切り替える。潜在意識下のイメージを肯定的にする。
潜在意識に描いたイメージが、苦しいことを乗り越える力になる。未来の幸福を確信できれば、その思考は現実化する。
どうもいまいち行動する気が起きない。うまくいくイメージが描けない。そんなときはまず、どんな言葉からスタートしているかを、ちょっと考えてみるといい。なんとなく否定から入ってしまっていたら要注意。
あわせて、どうもあの人と最近うまくいかない。なぜだかギクシャクしている。そう感じるときがあっても同じこと。自分の言葉が否定から入っていないか要チェック。
あとは言葉を変えればいいんです。まずは肯定からスタート。「できる」「やれる」「やろう」。その肯定的な言葉が、肯定的な結果を引き寄せるってことですわな(^。^)y-.。o○
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text:
5月14日晴天のもと運動会が行われました。8名の児童一人一人が主役。保護者、来賓、地域の方々のご支援により今年も大成功でした。大いに盛り上がりました。勝利した紅組に大きな拍手が送られましたが、最後まで頑張り抜いた白組にも惜しみない拍手が送られました。
修学旅行へ行ってきました
| by 土湯小-投稿管理者
11月19日(木)から一泊二日で東京方面へ修学旅行へ行ってきました。
参加児童は5,6年生3名と引率者3名、計6名です。
1日目は「東京ディズニーシー」で楽しく過ごしました。
2日目は上野周辺にて「あめ細工体験」「科学博物館見学」。2日間とも貴重な学習の機会となりました。
| by 土湯小-投稿管理者
10月1日(木)5,6年生3名が市陸上大会に参加しました。
6年生の西山尚吾君と5年生の加藤飛天君は走り幅跳びに出場、6年生の渡邉美羽さんは走り高跳びにそれぞれ出場しました。記録は、尚吾君は390cm、飛天君は344cm、美羽さんは105cmで3人とも自己ベストをマークし、練習の成果を発揮しました。中でも尚吾君の記録390cmは6位入賞を果たしました。
| by 土湯小-サイト管理者
9月6日(日)に土湯温泉地区敬老会がサンスカイつちゆで行われました。約100人ほどの敬老者、来賓の方々が参加しました。子どもたちは、「この星に生まれて」「校歌」「かけがえのないこと」の3曲を披露し敬老会に花を添えました。
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text:
購入したのは「ハイセンス Hisence 65V型地上・BS・110度CSデジタル 4Kチューナー内蔵 LED液晶テレビ 65U7F」
テレビと同時に揃えたい物
テレビだけ買えばいいという物ではありませんでした。こんな大きなテレビを置くテレビ台がありません。
横幅にして150cm弱あります。重さは20kgくらい。安定した台が必要です。
これもネットでチョイス。シンプルな物にしました。価格も控えめ。
あと、録画に必要なハードディスク、これも今は4Tバイトで1万円を切る価格帯です。これまで1Tバイトを使用していたので4Tバイトとなれば4倍。1Tでもさほど不自由していませんがせっかくなので4Tに。
テレビを買う場合、テレビ台(壁掛け)と録画用HDDは必要だと思います。とくにこだわりは無いので安い物をチョイス。接続はUSBで繋ぐだけ。
ちなみに我が家では普通に地上波を見て、録画してというごくごく一般的な使用です。衛星放送はありません。
気になるテレビの性能は!?
まず、古いテレビを片付けて。新しいテレビ台を組み立てて。新品の65V型のテレビを設置してみました。
じゃ~~~ん!でかい!とにかくでかい!
ここからは「ハイセンス 65V型 65U7F」のレビューになります。しかも以前使っていたのが13年前のテレビから変更なのでそこら辺も考慮下さい。
また型番が変われば少し仕様も変わるのでご注意下さい。
ハイセンスとは東芝の親会社となり以前ニュースにもなっていました。ですので海外メーカーですがほぼ東芝の技術でレグザと同じ。
番組表、録画の操作など以前のレグザと一緒ですので抵抗なく扱えます。
現代の利便性を考慮したネット動画へのダイレクトボタン。これがとても便利です。
少々安くさい作りのリモコンですが、機能面では申し分なし。
次に、この型番「65U7F」は裏番組を同時に2つまで録画できます。この機能を選び時、ちょっとややこしかったです。
わざわざ「裏番組録画対応!」とか書かれている商品があるので書いていないと録画できないのか!?と。
結果的に商品ページに「地上チューナーx1とか地上チューナーx2」と表記があれば大丈夫。
A,B,Cの番組が同じ時間に放送されるとして
地上チューナーx1の場合→視聴番組Aの他に裏番組BかCのどちらか録画可能。
地上チューナーx2の場合→視聴番組Aの他に裏番組BとCのどちらも同時に録画可能です。
BSチューナーとかCSチューナーとか4Kチューナーとかややこしいですね。このBS,CS,4Kはチューナーがないとそもそも見れない。地上チューナーは裏番組を録画できる数を表しているようです。
次、気になる画質は!?大画面になると荒くなるかと心配しました。
これはアップコンバートという機能が付いていて、地上波の番組をそのまま大画面に映し出すと荒くなります。これを4K相当の画質にアップコンバートする機能。これはメーカーで品質に差があるようです。
それを踏まえ、かつ13年前の37型から移行した私の目線で見た場合の評価。地上波の番組、申し分なく美しいです。4K放送の方が美しいのは間違いありませんが十分すぎるほど美しく見れています。
(画像はYoutubeの4k花火映像)
商品を選んだ時の商品レビューに「音質がダメ」というのがちらほら見られました。
我が家は音質には全くこだわらない。むしろうるさいから聞こえるギリギリまで音量下げて派です。ですので全然気になりません。映画鑑賞やスポーツ鑑賞で臨場感を求める場合物足りないのでしょうか。
あと横からの様子。薄いです。でかいのに。
ところで4Kの事ですが。現状で衛星放送のアンテナがない我が家には無縁です。しかしせっかく4Kチューナー内蔵な訳ですし見たいじゃないですか。
その為にわざわざ衛星放送のアンテナを購入してうんぬんしてはどうせ見ないだろうし無駄です。
そこで色々調べた結果アマゾンプライムビデオに辿り着きました。ダイレクトボタンもあるし。(え!?今頃・・・?なんて)
各動画配信サービスの詳細は割愛しますが、アマゾンプライムビデオが月額500円程度&そのほかのプレミアム特典が豊富(アマゾンミュージックやアマゾンフォトなどなど)で圧倒的にお得でした。アマゾンプライムビデオでは4Kに対応した番組も用意されています。
これまで動画配信サービスには無縁でしたがこれを機に登録、大画面で楽しんでおります。
アマゾンプライム会員登録はこちらから行えます↓
と、これまで出来た事は全て出来て、更に新たに便利&快適なことしかありません。これで10万を切るとか。
東芝の親会社とは言え海外製。これまで安心して使えた日本製とは違い不安はあります。これは壊れて見ないと分かりません。いつなのか。対応は。
ですがこのサイズの大画面で10万円を切り、そしてこの水準です。もはや不満はありません。
私の場合ですが、少し遅れて入るポイントを加味し実質料金の話をすれば65V型液晶テレビ&テレビ台&外付けHDD(4Tバイト)の3つでジャスト10万くらいです。
家電量販店ではいくら値引きが利いてもこうは行きません。テレビと言えばジャ〇ネットでも安い事は安いのですが紹介している商品がレグザだったりアクオスなどの日本製ですので割高です。
テレビの買い替え、やり方次第で何万円もの差になってしまいます。
家電量販店で探せば隣の製品は上位モデルでやはり高性能。その隣はさらに・・・とどんどんと見失っていきます。
部屋に置けば比べる物はありませんよ?それでもこの品質、十分に満足の行くものでした。
選択肢は無数にあるので、購入を検討しここにたどり着いた方は参考にしてみては如何でしょうか。
それと最後に・・・。65V型なので大きいです。とても。ですが大きさには直ぐに慣れるんですよね。初めの3日くらいは家族みんなでデカイデカイと喜んでいましたがソレは直ぐに聞かなくなりましたよ…。ですが画質がキレイなのはずーーっと思います。
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text:
でも、FireHDに搭載されるOSはアマゾンの独自のFireOSです。FireHDタブレットに向けたOSになるので、端末が快適に使用できる仕様になっています。
Androidではないので、Googleのplayストアでアプリを購入するわけではなく、Amazonのアプリストアからアプリをダウンロードすることになります。
fireHD8タブレットを開けて見ます
発売日前から注文していたので、発売日にしっかりと配達されました。
タブレットは小さいのに箱はデカイので来るんですね(^_^;)
箱を開けるとFireHD8がしっかりと固定されています。
袋から取り出すとこんな感じですね!Nexus7を買った時はしっかりとした箱に入れられていましたが、FireHD8はかなり簡略化されたパッケージです。
パッケージにお金をかけられてもあんまり意味がないですからね…。こんなところでもしっかりと経費削減してほしいです。
天津甘栗みたいなパッケージです(笑)
箱から取り出すのも、パッケージを破いて取り出す超簡単な仕様です。パッケージを置いておこうって感じもあんまりしないです。
中には、fireHD8の本体と充電器・説明書が付属されています。このあたりはどのタブレットも一緒ですよね。
fireHDの電源を入れると使用する言語を選んで、Wi-Fiの設定をすれば完成です!
Amazonのアカウントデータがなどは最初から登録されているので、すぐに使い始めることができて超便利です!
アマゾンのFireHD8を購入した理由
アマゾンFire HD8がコスパに優れるということもあるんですが、FireHD8買わなきゃ損!って思ったのでその理由をまとめてみました。
Kindle Unlimitedを快適に使うため
ワタシがお気に入りのサービスにKindleのUnlimitedというサービスがあります。以前にこのブログの中でもKindleUnlimitedは読み放題サービス!何の雑誌が読める?の記事で紹介しました。
雑誌やコミックだけではなく、小説や実用書なども読み放題タイトルに含まれるので、月々980円で使えるのはかなりお得です。
Kindleは色々な端末で読むことができるので、手持ちのスマホF01-F(画面サイズ)5インチの端末で読んでいるんですが、読みにくいんですよね…。
いちいち拡大したり縮小したりするのも面倒ですし。
以前に使っていたNexus7(2012)を使うが…
そこで、以前に購入していたタブレットNexus7を持ち出してきて、これでKindle本を読もうと思ったんですが、Nexus7に入れていたAndroid6.0では端末が重たすぎるんです。
画面サイズは7インチで雑誌を見るのはそれなりに快適だったんですが、Kindle本が読めるまで下手したら10分ぐらい待たないと行けないみたいな最悪な状態なんです。
これでは使い物にならないですよね…。
そこで値段的にも買いやすいFireHDを購入することにしたんです。しかも、買おうかって思ったタイミングでFireHD8がリニューアルしたので、即決でポチりました。
ちなみにNexus7とFireHD8を比較してみると…。
こんな感じです。fireHD8はそれほど重たさは感不安な人はケースに入れておいた方がいいかも…。じませんがNexus7と比べると背面の素材が滑りやすい感じがするので、ちょっと落としそう…。
持ち運びをする時はちょっと注意が必要です。
FireHDは最高にコスパが優れています。安いからっていって、使いないってことはなく、快適にKindle本を読んだり、することができます。
16GBなら12,980円で買えるのでかなり安いですよね。
アマゾンプライムに加入してるとかなりお得!しないと損!
FireHDを購入するなら絶対に加入しておいた方がいいのがアマゾンプライムです。アマゾンプライムに入るだけで、7インチと8インチのFireHDタブレットが4,000円引きになります。
アマゾンプライムのサービスって
アマゾンプライムは年間3,900円(税込)で色々なサービスを受けることができます。月額にすると325円なので、全然高くないです。
お急ぎ便・お届け日時指定便が使い放題で手数料が無料
飲料などの対象の特別取扱商品の取扱手数料が無料
2000円未満の注文でも送料が無料
Primeミュージックで100万曲が聴き放題
通常より30分早くAmazonのタイムセールに参加することできる
一部の映画やドラマ、アニメが見放題
Amazonで月に1回お急ぎ便とか日付指定で買い物をしていたら、ほとんど元がとれる計算になるんです。
まったくAmazonを利用しないという人ならメリットは感じないかもしれませんが、FireHDタブレットを買う人ならそんな人いませんよね。
そもそもAmazonPrimeに加入するだけでFireHDタブレットが4,000円割引されるので、タダでAmazonPrimeのサービスが1年間使えるのと一緒です。
FireHDの7インチか8インチのタブレットを購入する時は、絶対にAmazonPrimeに加入しておきましょう。その方が絶対に得です!
ただ必要ないな…って思ったら1年後AmazonPrimeのサービスを解約することを忘れずに!
実際にFireHD8タブレットを使ってみて
感動する程、画面がキレイとか、最高にサクサク動くということはないですが、普通にFire HD8の画面はキレイですし、普通にサクサク動きます。
Kindleの雑誌を呼んでも、いちいち画面を拡大しなくても読めますし、超快適です。
AmazonPrimeで見れる映画を試しに見てみましたが、FireHD8はスピーカーもステレオですし、映像も十分きれいです。Amazonプライムのサービスをフルで楽しめます。
気になるのは、先程も書きましたが、背面がツルザラって感じで、落としそうになるのがちょっと不安…。
それ以外はコストパフォマンスを考えると最高のできです。ワタシの場合はKindleを使うのに超重宝しそうです。
FireHD8を1ヶ月使いつづけていますが、Kindle専用機になっています。値段が安いから、持ち運びに全く気を使わないのがいいです。
雑誌を読む場合は、FireHD8の方がいいですが、雑誌をあまり読まないのであれば、KindlePaperwhiteの方がいいですね。
FireHDで文庫本をよむとやっぱり目が疲れます。ブルーライトを抑えるBlueShadeっていうのもついているんですが、画面の色が赤みがかるもしくは黄みがかるので、ちょっと見にくいなって感じはするんですが、寝る前は使った方が良いみたいですね。


langs: ja pl ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja

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9㎝のヒール、スニーカーも新しくし再スタートです。 なんと幸せなことでしょう!! BodyCreationIMYの教室をオープンしてから早30年が経ちました。
写真の花は Mygardenより
ヴァディークリエイション イミィーより皆様方へ一番提供したい効果は、疲れない体です。
しなやかな体は、しなやかな筋肉から
写真の花はカサブランカ my gardenより
人々が共通して持っている,危機感を感じた時の咄嗟の行動力(火事場の馬鹿力等)殆どの人はその隠された才能を使わずに一生を終わりにします。
危機感を感じた時の体の使い方は、無理、無駄がなく人間としては最高の体の使い方です。
体はどうして変わるのか
写真のバラは私の庭に来て32年一番古い花です。 美しい花は強いです。 人も同じで美しい体は強く健康体です。
私でも出来ますか?ついて行かれるか心配です。とおっしゃる方がいらっしゃいます。 ご心配いりません。
ダイエットより、しっかり食べて太らない健康で美しい体創り
大好きなバラが咲き始めました。 写真のバラはクイーンエリザベスです。
最近太ってきたのでダイエットを始めようかしらと思われたら、食事の取り方を注意してみて下さい。
よく噛んでゆっくり味わって美味しく、しっかり食べていますか? 食事のバランスはいいですか? 忙しいからといってお菓子等ですませていませんか?
体作り教室【Body Creation imy】でO脚改善・ダイエットをして美しい歩き方を手に入れましょう。


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100CLUB :: クラブハウス :: 100の子たち index :: 100の子たち #010 モモ
主な食餌:フレッシュ・赤身ミンチ・ダイスカット
1才の時にドッグフードから食事を変え、完治しないと言われたアトピーもほとんど症状もなく、生馬肉と野菜のみで6才の誕生日を迎える事ができました。
毛色は白ではなく「 銀色ね 」とよく言われます。
モモちゃんのママには、100CLUBのスタッフ犬だった「寅次郎」の祭壇にお花を手向けていただきました。
そんな優しいママに育てられているモモちゃんの、純白の被毛の美しさを見て下さい。この犬種にありがちな皮膚のトラブルもありません。


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カテゴリー: FELISSIMO フェリシモ, ねこ, ・ショップ・ブランド, 動物から探す, 雑貨・小物・キッチン | コメントする
私はイベントで「  フェリシモ 【初回お試し】YOU+MORE! こんなところに鳥が!? インコがとまるコードキーパーの会   」を見てきました。
カテゴリー: FELISSIMO フェリシモ, ・ショップ・ブランド, 動物から探す, 雑貨・小物・キッチン, 鳥・インコ・フクロウ | コメントする
冷蔵庫にある1回きり調味料を整とんしてくれるかわいい動物たち
投稿日: 2015年10月1日 作成者: ka-ru
私はイベントで「  フェリシモ 【初回お試し】YOU+MORE! 冷蔵庫からゴソゴソ…… つまみぐいする動物たちの冷蔵庫収納ポケットの会」を見てきました。
このかわいい動物たちは何を収納するかというと!お刺身を買った時に付いてきた「ワサビ」、しょうがなど「チューブ調味料」などなど、細かいものをまとめて入れることが出来ます。ちょっと欲しいなと思った時に冷蔵庫を探すのではなく、つまみぐいをする動物たちに整とんしてもらいましょう!
カテゴリー: FELISSIMO フェリシモ, いぬ, ねこ, シロクマ・クマ, パンダ, 動物から探す, 雑貨・小物・キッチン | コメントする
お部屋に置きたいペンギンのゴミ箱!ラタンダストボックス(動物)
投稿日: 2015年6月29日 作成者: ka-ru
イベントに行ったらかわいいペンギンさんを発見しました!実はこのペンギンさんはゴミ箱です。正面から見るとちょっと分からないですね。ゴミ箱をお部屋にあまり置きたくない人にいいかも!他にもフクロウとゾウがありますよ。
ベルメゾンネットで購入することが出来ます→ラタンダストボックス(動物)
※写真はイベントで撮影しました。光の影響でペンギンが黒くなっていますがベルメゾンネットのサイトを見るとネイビー又は青っぽい色をしています。
カテゴリー: ゾウ, ペンギン, 動物から探す, 家具・インテリア | コメントする
日本橋三越本店「岩合光昭の世界ネコ歩き 写真展」に行きたい!
投稿日: 2015年5月24日 作成者: ka-ru
日本橋三越本店で「岩合光昭の世界ネコ歩き 写真展」が開催されています。NHK BSプレミアムの人気番組「岩合光昭の世界ネコ歩き」の写真展です。ヨーロッパ、アメリカなど世界15地域で出会った猫が中心に展示されています。平日に行くと各日4,000名様に「しおり」がプレゼント!全9種類ありますよ。
「岩合光昭の世界ネコ歩き」の写真集やポストカードは三越オンラインショップストアでも購入することが出来ますよ。
くわしくはこちらから→三越 岩合光昭の世界ネコ歩き (イベントは終了しました)
「岩合光昭の世界ネコ歩き 写真展」
2015年5月20日(水)から2015年6月1日(月)まで
日本橋三越本店 本会・新館7階ギャラリー
午前10時から午後6時30分(午後7時閉場)
※最終日は午後5時まで(午後5時30分閉場)
一般800円、高校・中学生600円(小学生以下無料)(税込)
カテゴリー: ねこ, イベント情報, 動物から探す, 図鑑・写真集・ムック本 | コメントする
かわいい猫グッズ!フェリシモ猫部が「新宿マルイ本館」に期間限定オープン
投稿日: 2015年5月23日 作成者: ka-ru
大人気のフェリシモ猫部が「新宿マルイ本館」に期間限定でオープンします。人気のにゃんそうこうやがま口ポーチなど猫部のオリジナルグッズが60種類以上勢ぞろいします。私は前に開催された渋谷の限定ショップに行きました。たくさんの猫グッズがあってとても楽しかったです。
フェリシモ猫部 期間限定ショップ
期間:2015年5月13日(水)から2015年5月27日(水)
場所:新宿マルイ本館1F( 東京都新宿区新宿3-30-13 )
営業時間:11時~21時(日・祝は20:30まで)
くわしくはこちらから→フェリシモ猫部
カテゴリー: FELISSIMO フェリシモ, ねこ, イベント情報, ・ショップ・ブランド, 動物から探す, 雑貨・小物 | コメントする
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text:
I arrived at the Yuzhno-Sakhalinsk Station at 4 pm, there is a security gate at the entrance. This terminal has good kiosk and casual cafeteria. At 4:10 pm, I get on the night local train bound for Nogliki. Eight-car train includes 1st class (SV), 2nd class (Kupe) and Reclining seat (Obshchiy),  train attendant check the passport and train ticket.
2nd class (Kupe) is 4 person compartment has sleeping facilities and  baggage racks under the lower beds. Interestingly, Russian pop music is flowing in the compartment! Most Russian people love the Russian pop music. Security system is good. There is no air-condactor, it's so sultry.
Well, people who share the compartment room...
Zenya, Dleg and Ilya, friendly three brothers from small village of Northern Tymovsk. They said in a self introduction, "Our nationality is Nivkh, and our mother is also Nivkh".
Sakhalin is composed of 118 multiethnic. Russian is 80 percent of the total, Korean and Ukrainian are 10 percent, besides that Tatar, Belarusian, Uzbek, Kyrgyz and Japanese. Nivkh, Uilta, Nanai, Evinki and Orochi Living in Northern Sakhalin.
I gave the Japanese origami sets for them (my original arrangement), and we decided to make the paper cranes.
Looking out through the amazing wetland and beautiful lake from a local night train train window.
Okhotsk Sea at 6:30 pm. They brings pizza and snacks with tasteful tea, we enjoy the nicest dinner while looking at the train window.
Vzmorye Station, 6:50 pm. Most railway station has female station staffs.
Open-air boiled crab stands in front of Vzmorye.
Run through the mountain and forest...
Arrive at Arsenchevka. Northern Transversal Line is branched to Tomari and Kholmsk.
From Arsenchevka to Vostochniy, train runs mountain area few kilometers away from the coast.
8:30 pm, the train runs along the calm and beautiful Okhotsk Sea. Like a lake... Nigh Express train depart at Yuzhno-Sakhalinsk now.
Evening views of Okhotsk Sea. We enjoyed talk about 10 pm. This train will arrive at Tymovsk at 3:49 am tomorrow...
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/23/2014 0 件のコメント:
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Walking in Yuzhno-Sakhalinsk : サハリン3日目 (Day 3)
今日は夜行列車に乗車してティモフスクへ北上します。
事前に旅行会社で一番安い寝台車をリクエストしたところ、往路は夕方16時30分にユジノサハリンスクを出発する夜行普通列車、復路はティモフスクを23時過ぎに出発するユジノサハリンスク行きの夜行普通列車のチケットを手配してくれました。夜行列車の種別までは特に要望を伝えていなかったのですが、夕方に出発するノグリキ行きの夜行普通列車は、ティモフスクの到着時刻が翌朝未明の午前3時49分だったのです(笑)。
ユジノサハリンスク〜ノグリキ間には各駅停車タイプと急行運転タイプという2種類の夜行列車が走っていて、一般的に日本人旅行者はユジノサハリンスクを20時30分に出発する夜行急行列車を利用するようです。夜行普通列車に乗ったという旅行記はインターネット上でほとんど見なかったので、これはなかなか面白い旅になりそうですね。近郊都市へ行くには滞在時間が中途半端になりそうだったので、今日もユジノサハリンスクの市街地を歩き回ることにしました。
Today I'm going to Tymovsk aboard the night train, I received the local night train tickets. In Sakhalin Island, two types night trains running between Yuzhno-Sakhalinsk and Nogliki.
今日は北海道発の外国クルーズ船がコルサコフ港に寄港しているので、日本人や外国人を乗せたツアーバスが駅前に何十台と続々と到着していました。交通警察の人もなかなかフレンドリーで、一緒に写真に収まる外国人観光客の姿も。ちなみに黄色い服を着た地元の若い人たちは、日本語通訳を兼ねたツアーガイドです。
Cruise ship call of port in Korsakov today, tour buses are coming from one minute to the next in front of train station.
朝の散歩ということで、メインストリートからサハリンスカヤ通りを左折して線路を渡って駅西側の街並みや市場を眺め、線路沿いにある無料の鉄道車両展示場を見学。ここには旧ソ連時代から近年まで活躍した鉄道車両が数多く展示されています。背後のレンガ建築物は日本統治時代に建てられたものでしょう。
Morning walk to the city central and visited the open-air railway museum. Railway vehicles have been exhibit here, probably red brick warehouses were built in Japanese rule era.
駅前には西濃運輸のカンガルー便のトラックが。ちなみにユジノサハリンスク市内を走る車の8割以上は日本車です。
Find a Japanese track in front of train station. In Yuzhno-Sakhalinsk, more than 80 percent of cars is a Japanese car.
その後、駅近くのレーニン通り沿いにあるVTB24ビル1階のVTB銀行(旧モスクワ銀行)へ行き、手持ちの日本円をルーブルに両替。外貨両替したいとの旨を伝えると、日本と同じく整理券番号方式で外貨両替専用窓口へ案内されました。入口左手のかなり奥まった場所に位置しているので、場所がよくわからない時は教えてもらった方がよいでしょう。レートは1ルーブル=2.98円で、日本で両替するよりも圧倒的に良かったです(日本の場合は1ルーブル=3.4円前後)。さすがはVTB銀行、今度からルーブルは現地両替で決まりですね!
(ちなみにロシア最大手のスベルバンクのユジノサハリンスク本店でも両替は可能ですが、混雑が激しく、昼間は順番待ちで1時間くらいかかりそうです)
After that I went to the VTB Bank (VTB24, Former Moscow Bank) for currency exchange. Staff is pretty friendly, and exchange rate was also good! (1 ruble = 2.98 yen)
両替も済ませたので、ミーラ通りからパペーダ通りの長い坂道を登ります。美しい並木道とアパートを眺めながらのウォーキングです。
Well I walk to the Pobeda Street via Mira Street.
駅前から約40分歩いてパペーダ通り終点の広大なロータリーへ。駅前から勝利広場まではかなりの距離があるので、路線バスを利用した方が良さそうです。
I walked 40-minute from train station to Pobeda Square intersection.
パペーダ通りの終点に位置する勝利広場は1975年に設けられたそうで、中央に旧ソ連の主力小型戦車「T-34」が展示されています。地元の子どもが戦車の上に立っていますね。背後はサッカースタジアムと山の空気展望台で、本来は広場から直結しているのですが、こちらの広場も再整備事業が進んでいます。
Pobeda Square is located in front of the soccer stadium and Mountain Air, overlooking the Pobeda Street from here.
勝利広場からサンクトペテルブルクスタイルの街灯と5階建てアパートが建ち並ぶゴーリカヴァ通りを約1キロ歩き・・・
Walk down the Gorkogo Street from Pobeda Square...
終戦記念碑が建つ栄光広場へ。ここは日本統治時代に樺太神社があった場所として知られています。現在は地元の子どもたちや家族連れの憩いの場となっているようで、夏場は芝生の上で本格的な日光浴を楽しむ人の姿も。
Arrived the Slava Square, there was a Karafuto Shrine in Japanese rule era here.
終戦記念碑(旧鳥居前広場)からは樺太神社跡の旧参道を踏襲した階段が整備されています。沿道に連なる木々もどこか日本的な雰囲気です。ちなみに階段を上った先には戦車や機関砲が展示されています。とても落ち着いた平和的な雰囲気で、木陰に吹き抜けるそよ風が心地よいベンチで1時間ほど休憩・・・。
In old days, this stairs was road approach of the Karafuto Shrine. Calm and peaceful atmosphere now, local people enjoy the sunbathing and reading.
栄光広場近くの短絡路を歩いて再びガガーリン公園へ。ベンチの上で猫が気持ち良さそうにひなたぼっこをしていますね。
Gagarin Park again. Cat is sunbathing on the bench.
昼過ぎのガガーリン公園は日光浴やレジャーを楽しむ大勢の人で賑わっています。ユジノサハリンスクの人は散歩しながらのおしゃべりが大好きなようです。
Local people like the walking and chatting.
15時を過ぎたので、再びコミュニスト大通を歩いて駅前へ戻ります。チェーホフ広場ではチェロをかたどったアート作品が立っていました。それにしても今日はシベリア・クラスノヤルスク地方で発生している森林火災の煙霧がすごい・・・。何よりも焼けたような臭いが強烈です。が、地元の人は誰ひとりとしてマスクなど着用していません。欧米在住の外国人曰く、日本人がマスクをしている光景を見ると驚くのだとか。文化の違いですね。
It became 15pm, walk down the Communisticheskiy Street to the station. By the way, the air was really smelly today, because forest fires have occurred in Siberia Krasnoyarsk Region.
駅前のフレンドリーなホテル「モネロン」で今朝のチェックアウト時に預けた手荷物を受け取り、スーパーマーケットでジュースだけ買って、いよいよ今夜の宿となるユジノサハリンスク16時30分発ノグリキ行きの夜行列車に乗車します。
I received the luggage at friendly Hotel Moneron, and I bought the only juice. Finally I'm going to Tymovsk by local night train!
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/21/2014 0 件のコメント:
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Explore Yuzhno-Sakhalinsk : ユジノサハリンスク散策 (Day 2)
サハリン2日目。今日は部屋に荷物を置いて市内を散策しようと思います。まずは中心街の東西を貫くメインストリート「コミュニスト大通り」を歩いて日本語が通じる現地旅行会社へ。サハリン中部西海岸に位置するアレクサンドロフスク・サハリンスキー訪問したいと思っていたので、ユジノサハリンスク〜ティモフスク間の夜行列車の往復チケット(最も安い寝台クラス)、それと現地ホテル「三兄弟」を予約したいとの希望を伝えました。
(ちなみに、原則としてロシアでは事前に訪問予定都市をあらかじめ決めておく必要があるのですが、現地旅行会社で所定の手続きをとると、他都市への旅行が可能になります)
Sakhalin Day 2. I think explore city central today, well go down the Kommunistichesky Street and visited the local travel agency. Friendly staff speaks Japanese and English. I booked the train ticket between Yuzhno-Sakhalinsk and Tymovsk (the cheapest sleeper class) and Hotel Three Brothers in Alexandrovsk-Sakhalinsky here.
鉄道チケットは後ほど受け取ることことになったので、近くのスーパーマーケットで買い物をしてからガガーリン公園へ。園内にはロシア国鉄が運営する子供鉄道が走っており、夏休み中は地元の子どもたちが車掌やチケットの販売などを行っています。いわば、鉄道の教育体験施設で、協調性やコミュニケーションの大切さなどを学ぶことができるそうです。
Walked to the Gagarin Park's children railway after shopping at the supermarket. During the summer vacation, local youth people managing the railway operation systems. They learn about communication and cooperativeness.
子供鉄道の起点となるカムソモーリスカヤ駅。今年で運行開始から60年目を迎えたらしいです。イラストがかわいい!切符は駅舎左手に小さな正方形の穴が開いた「KACCA」(カッサ)と呼ばれる窓口で購入します。大人だと完全にしゃがんだ姿勢で切符を買う感じになりますね。運賃は大人90ルーブル。10時から17時頃まで、昼休みの時間を除き30分間隔で運行しています。
Train is depart and arrive at Komsomolskaya Station, I purchased the train ticket (90 ruble) at the very small KASSA (ticket window). Watch the yellow signboard and timetable. Basically train is running from 10 am to 5 pm except lunch break.
客車は軽便鉄道で実際に使用されていた車両を活用しており、カーテンにはサハリン島が描かれています。発車すると程なくして女の子の車掌さん(ジェーヴシカ=ロシア語で「お嬢さん」)から車内案内があり、レシートのような小さな乗車券を検札します。列車は時速10キロ程度のゆったりとした速度で走り、中間地点に設けられた無人の「パイオニア駅」で運転停車。約12分かけて園内を時計回りに一周します。
I got on the passenger car, girl's conductor checked the small paper ticket. Train go around the park in about 12 minutes, there is a Pioneer Station in the middle point.
ガガーリン公園のメインストリートには遊園地や野外カフェバーなどが点在。お昼も近くなってきて、だんだん賑わってきました。ガガーリンホテルの前には新しいオープンテラス風のカフェやイタリアンレストランも。
Walk the main street of Gagarin Park, there are amusement park and open-air cafe-bars.
再びコミュニスト大通を歩き、中心街のミーラ通り交差点に建つチェーホフ劇場へ。昨年から行われていた改修工事によって、明るく美しい外観の劇場に生まれ変わっていました。ロシアは建物の修復やリノベーションがとても上手な国だなぁと、つくづく思います。建物の外観に似合わず、内装をとても奇麗にしているところも非常に多いです。毎年8月下旬にはサハリン国際映画祭が開催されています。
Chekhov Theater is located in the city central facing Mira Street and Oblast office. Renovation is very good, this theater is know for Sakhalin International Film Festival. (Late August every year)
チェーホフ劇場周辺は通称「チェーホフ広場」として美しく整備されており、チェーホフの文学作品で登場する人物の像が各所に配置されています。ぐるりと一回りするのがおすすめ。
There are unique statues of the persons appearing in Chekhov's literary works around the theater.
チェーホフ記念文学館前の像は記念撮影の定番スポット。クオリティが極めて高いですね。
One of the most famous statue in front of the Chekhov Literature Museum.
アントン・チェーホフの「サハリン島」記念文学館(通称・チェーホフ記念文学館)。2014年にリニューアルオープンしたばかりで、館内入口左手の窓口で入館券を発売しています。流刑地時代に撮影されたセピア写真のマグネット購入を薦めてくれたので、ひとつ買いました。
Literary Book Museum AP Chekhov's "Sakhalin Island". Renewed in 2014.
展示室はそれほど大きくないのですが、各所にロシアの文豪(医者でもあった)・チェーホフがサハリン島(特にアレクサンドロフスク・サハリンスキー)に約3ヶ月間滞在して流刑地の実態を調査した時の場面が等身大の人形で再現されています。
Museum room has life-sized dolls of Chekhov and Prisoners. He investigated the actual situation of penal colony in Sakhalin (especially Alexandrovsk-Sakhalinsky).
文学館の見学後は隣接するスーパーマーケット(百貨店)「ドーム・タルゴーブリ」へ。最近はサハリンでも自転車が結構流行っているようです。併設の市場もざっと見て回りました。
ちなみにユジノサハリンスク空港と中心街を結ぶ3番バス・63番バスはスーパーマーケット前のミーラ通り沿いにあるバス停に発着します。空港までの所要時間は約30分、運賃はわずか15ルーブル(日本円換算で45円)という便利でお得な交通機関です。バスは頻繁運行なので時刻表は特にありません。
Supermarket Dom Targobly right opposite the literature museum. Open-air market on-site. Incidentally No.3 and No.63 buses runs in front of this supermarket (facing Mira Street) to the Airport. Fare is only 15 ruble.
再び駅前交差点に戻って、中心街のレーニン通りを散策。街で一番の目抜き通りだけあって、おしゃれな雰囲気のお店やカフェが軒を連ねています。人口18万都市とはいえ、賑わいもかなりのものです。Wi-Fiが使えるカフェで一休み。
Lenina Street is the Yuzhno-Sakhalinsk's main street. Both side of street are lined with casual shops and stylish cafes. Take a break at the cafe has free wi-fi.
レーニン通りとサハリンスカヤ通りの交差点。左手に自由市場とショッピングセンター、右手に映画館があります。
Intersection of Lenina Street and Sakhalinskaya Street. Open-air market is on the left side, and cinema is on the right side.
サハリン州立美術館にも行ってみました。日本統治時代は北海道拓殖銀行豊原支店として利用されていた歴史的建物です。かつて銀行窓口が配置されていたであろう1階の吹き抜けでは韓国系ロシア人のモダンアート企画展が開催されており、メインとなる2階展示室では1900年代前後に描かれた油彩画やイコン画などが展示されています。収蔵作品は約7000点あるようですが、実際に常設展示されている作品は数百点程度のようです。
I went to the Sakhalin Regional Art Museum. This building was Former Hokkaido Takushoku Bank Toyohara Branch Office. Museum has few Russian oil paintings, icons, Korean textiles and modern art.
ユジノサハリンスク駅の夕暮れ。今日は偶然にも出会った地元の人々にお世話になりっぱなしでした。夜の9時過ぎまで日が暮れないので、時間感覚が変わりそうです。
Some kind locals supported me today, I returned back to Yuzhno-Sakhalinsk Station at evening.
午前2時にホテルの客室から外を眺めてみましたが、この時間でも外で会話を楽しむ人々の姿がそこそこ見受けられました。
Viewed from the hotel room window at 2 am.
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/20/2014 0 件のコメント:
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Hotel Moneron : ホテルモネロン (Day 1)
サハリン初日の宿はユジノサハリンスク駅前のレーニン広場北側に面する老舗ホテル「モネロン」(写真は後日撮影)。建物右側にレセプションがあり、予約確認書とパスポートを提示してチェックインの手続きを行います。パスポートはその場ですぐにスキャンして返却されるので便利。警備員が常駐していて、セキュリティもしっかりしています。小学生くらいの子どもを伴った家族連れも結構泊まっているようです。警備員が管理する無料の手荷物預かり室もあり、預けると引き換え用の番号札を渡してくれます。レセプションの左手には無料Wi-Fiが使えるカフェバーを併設。
The first day of Sakhalin, I booked the classical Hotel Moneron in front of Yuzhno-Sakhalinsk Station. Free wi-fi cafe on-site, you can use the free left luggage service. Security is good, staff is pretty friendly.
客室はシャワー・トイレ共用が基本。私は素泊まりで1泊2500ルーブルのユニットバス・冷蔵庫・電子レンジ付きの客室を予約しました。ツイン利用も可能で、ソファベッドの花柄がなかなか美しい。サハリンの宿は全般にかなり割高なのが難点で、特にシングル利用だとその傾向が顕著(ツイン利用の場合は値段相応のところが多い)。中心街で無料Wi-Fiが使える宿はここが一番安いのです。
Basically guest room don't have a toilet and shower, however some rooms with toilet and bathtub. Sakhalin's accommodation is costly. This room, cost was 2500 ruble per night.
客室パンフレット。無料Wi-Fiに接続する時は、インターネットの接続設定で「wifisakhalin」(いくつか出てくる)を選択し、白い紙に書かれている客室番号とパスワードを入力します。モバイル端末の場合、電源を切ると再び接続を設定し直さなければならないのが欠点ですが、サハリンでネットが使えるメリットはそれ以上に大きい。
Hotel Moneron has free wi-fi. Search the wifisakhalin, then enter the room number and password.
クラシックな雰囲気のユニットバス。個人的にトイレとシャワーが自由に使えるメリットは極めて大きい。
Bathtub and toilet.
独立したベッドルームもきれいな雰囲気。
Comfortable bedroom.
客室からはレーニン広場が見えました。夜の8時を過ぎてもこの明るさ!この後、フロントで教えてもらった駅前の新しいスーパーマーケット(9時〜24時)で惣菜や飲み物、アイスクリームなどを買い、ロシアンポップ専門チャンネル「RU.TV」を見ながら深夜1時半頃(日本時間で23時半)に就寝。私は気になりませんでしたが、平日の深夜3時頃までは駅前広場界隈を駆け回る自動車やバイクの爆音がすごいです。
Lenina Square, view from the guest room (8pm). After that I bought the delicatessen and drinks at the new super market (9am - midnight) in front of railway station. I watched the Russian Pop TV program "RU.TV", and went to bed at 1:30 am.
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/16/2014 0 件のコメント:
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ラベル: Russia, Sakhalin
Explore Korsakov : 夕方のコルサコフ散策 (Day 1)
コルサコフ港の入国審査場に到着後、程なくしてパスポートコントロールを受けます。この時、パスポートと一緒に船内で記入したロシア出入国カードも一緒に提出しましょう。周囲はロシア人しかいないようだし、言葉もまだ良くわからない部分が多いので、かなりの不安が募りますが、特に会話のやり取り等もなく、パスポートに入国スタンプが押され、出入国カードの半券と一緒に手元に返されます。
出入国カードの半券は出国するまで絶対になくさないようにしましょう。紛失してしまうと、現地移民局で煩雑な手続きが必要になるようで、観光どころではなくなってしまうようです。半券はホテル滞在時や長距離交通機関の利用時などにチェックされるので、パスポートの顔写真、あるいはビザ欄のページと一緒の場所に挟んでおくとよいです。風の強い日とかにどこかへ飛んでいって紛失しないよう、クリップと一緒に止めておいた方が良いかも。
担当審査官は女性の方でしたが、最低でも審査官にはロシア語で「こんにちは(ズラースチェ!)」、「ありがとう、さようなら(スパシーバ!ダスヴィダーニャ!)」くらいのあいさつはした方が良いと思います。ビザの申請書類を提出したロシア領事館でも、ロシア人が最後に「ありがとう、さようなら」と言ってオフィスを後にする光景を見かけたので。最後に手荷物検査を受け、無事にロシア入国です。
I received the passport control at the Korsakov immigration office, and submitted the passport with Russian immigration card to the officer. Wait for a few minutes, passport and stub of immigration card comes back.  So as not to lose the stub of immigration card! It's prefer to keep the clip. If you can speak Russian a little, do not forget the say hello and good bye to the immigration officer.
コルサコフ港のフェリーターミナル。時計を見たら18時ちょうど。ここまでは極めて順調・・・
Korsakov Ferry Terminal. It's just 6 pm, as planned...
コルサコフ港前の風景。古いアパートと小さなマガジン(商店)が建ち並んでいるくらいで、港の前に一応バス停はあるのですが、事前情報ではここから発着する路線バスはターミナルを経由しないとのこと。そう、コルサコフのバスターミナルは港から4kmくらい北の街外れに位置しており、日本人旅行者はユジノサハリンスクまでの送迎車を事前に手配しておくのが一般的みたいです(送迎車を利用したサハリン旅行記はインターネット上で数多く見かけます)。
タクシー利用も可能ですが、事前交渉制で値段はだいたい1000ルーブル(日本円で約3000円)。これをどう思うかはその人次第かと思いますが、フェリーに乗船していた日本人の個人旅行者は自分ひとり(旅行仲間がいればタクシー利用も考えたと思うのですが)だけでしたし、幸い天気もよいので、ネタも兼ねてバスターミナルまで約4kmの道のりを歩いてみることにしました。でも、コルサコフを少し歩いてみて、サハリンに慣れていないうちは送迎車を手配する理由がよくわかりました。
In front of Korsakov ferry terminal. There are only apartments and small magazines. Generally most Japanese tourists are using the courtesy car, or take a taxi (about 1000 ruble) to Yuzhno-Sakhalinsk. However I'm solo Japanese tourist and it's sunny evening. Decided to walk to the bus terminal of Korsakov. One way about 4km from ferry terminal.
フェリーターミナルの正面左手に併設されているレストラン「ロータス」(蓮)。24時まで営業していて、某旅行ガイドブックには「船での入出国時の時間つぶしに便利」との記述がありますが、それよりもまずはバスターミナルを目指さねば・・。
Port restaurant Lotos (until midnight) adjoining the Korsakov ferry terminal. But I have to walk to the bus terminal...
コルサコフ港から左手へ徒歩5分くらいのポルトーヴァヤ通り沿いにある有限会社海洋代理店「コウワフェリー」。コルサコフにおけるハートランドフェリーの乗船券販売所で、平日は9時から20時まで(土曜は15時まで?)営業しているようです。
Marine agency Kowa Ferry (9am - 8pm weekday, to 3pm Saturday?). This office sells Heart Land Ferry ticket. About 5-minute walk from Korsakov ferry terminal facing Portvaya Street.
程なくして大きなロータリー広場に出ます。この写真の右手にコルサコフ市内を循環する1番バス乗り場があり、このバスに乗車するとバスターミナルまで行くことができます。マガジンや市場、薬局等などが軒を連ねており、中心街へ行くにはこのロータリーの交差点を左方向へ進みます。
Large-scale rotary and local markets, there is a bus stop and arrive to the local bus (No.1)  to Korsakov bus terminal. If you walk to the city central, turn left and straight at this rotary.
ロータリーを過ぎて右手に見える「ペンギンバー」(12時〜24時)。コルサコフの地ビールを飲めるバーで、夏場は屋外テラスでビールをつまみを楽しむことができます。気持ちにゆとりがあれば、ここで一杯飲んでいきたいものです。バーの斜め向かいにはロシア式サウナも。
Penguin Bar (12pm - midnight) near large-scale rotary, serves local beer and snacks.
旧北海道拓殖銀行大泊支店。現在は何らかの修復作業が行われているのか、人の出入りがありました。この交差点を右折します。(が、実際はこの先の交差点を右折した方が良かったみたいです)
Former Hokkaido Takushoku Bank Odomari Branch. I turned right at this intersection.
旧拓銀前から商店街のような通りを直進するとT路路交差点の先に稚内公園と呼ばれる緑地帯があります。実際には公園を突っ切ってソヴィエト通りに向かうと良いみたいです。(が、この時は道路工事中でした)
Way to Wakkanai Park from Former Hokkaido Takushoku Bank.
稚内公園の東側を通るコルサコフ通りを歩きます。この先左手に自動車整備工場のあるY路交差点が分岐ので、そちらを左折してやや急な坂道を上ります。
Walk down the Korsakov Street, and turn left at the garage intersection to the left side.
コルサコフ通りの坂道を上がっていく途中、緩やかな谷間の丘陵地に開けた町並みとロシア正教会が一望できました。なかなかいい景色です。もしかすると、このあたりはチェーホフがコルサコフを訪れた当時の面影を今に残しているのかもしれません。
Overlooking the hillside towns and Orthodox Church. In old days, Anton Chekhov has visited the Korsakov.
途中でコルサコフ通りから左手に折れてソヴィエト通りに入ります。閑静な雰囲気の並木道がいい雰囲気を出しています。
Soviet Street. Walk across the beautiful tree-lined street.
トロイカという名の木組みのかわいいお店が交差点に建っています。
Timber-flamed shop Troika, looks so endearing.
木漏れ日が心地よく、活気ある歩行者天国を歩いて街の中心に位置するレーニン広場へ。フェリーターミナルからここまで徒歩35分。思っていたよりも時間がかかりますね。背後の文化会館オケアンの前に小さなレーニン像が立っています。とても平和な雰囲気の広場ですが、ここでしばし休んでいたら、酔っぱらいらしき老人が何となくこちらの方へ近づいてくるような気がしたので、さっそうとバスターミナルのほうへ向かって再び歩くことに。
Lenina Square is located in Central Korsakov, 35-minute walk from ferry terminal. Lenin Statue is standing in front of Culture Hall Okean. Calm atmosphere but I have to walk.
ソヴィエツカヤ通りからアクルジナーヤ通りを左に折れ、さらに家庭用品店のあるロータリーを左折。地図によれば、この先に日本人慰霊碑があるとのこと。
Walk across the Sovetskaya Street and Akrzhnaya Street. There is a Japanese Cenotaph near this square.
フェリーターミナルから50分くらい歩いて、ようやくコルサコフの街外れに位置するバスターミナルに到着。スキンヘッドにサングラスのドライバーらしき人が「Where?」と私に英語で声をかけてきました。外国人慣れしているのかな?「ユージノサハリンスク」と答えると、「あぁ、ユージニー?」「ダー」みたいな感じで、マルシュルートカと呼ばれるベンツのミニバス最後部に乗り込みます。
ドライバーは市内循環の1番バスが到着すると、降りてきた乗客に「ユージニー、ユージニー」と声を掛けています。ミニバスの運転手は一見するとクレイジーな印象を受けますが、実際にはなかなか人間味があって、頼りになります。
Finally I arrived at the bus terminal of Korsakov, 50-minute walk from ferry terminal.
Driver "Where?" (he speaks English!)
Me "Yuzhno-Sakhalinsk!"
Driver "Ah, Yuzhni?"
Me "Da!". I sat on the seat.
コルサコフ 19:00 → ユジノサハリンスク 19:42 (115番バス)
Korsakov 19:00 >>> Yuzhno-Sakhalinsk 19:42 (Bus 115)
コルサコフとユジノサハリンスクの間は115番バスが20分間隔で運行しています。幹線道路に入るとドライバーがロシアンポップのプロモーションビデオを車内モニターで流し始めました(笑)。ベンツ製のミニバスは冷房があまり効いていないものの、乗り心地は極めて快適で、時速100キロ近くのスピードでも揺れはほとんどありません。
大音量のロシアンポップを聞きながら夕日に照らされた田園風景や、時折現れるダーチャやアパートの景色を眺めながらバスは走ります。音楽と風景が絶妙にマッチングしているのが不思議なところ。ユジノサハリンスク市内では原則として降車のみを取り扱っています。市内の幹線道路は軒並み渋滞しており、街角では大勢の市民が夕方の散歩を楽しんでいるようです。
From Korsakov to Yuzhno-Sakhalinsk, intercity bus 115 runs every 20 minutes. Russian pop music is flowing in the minibus. This minibus runs through the Mira, Pobeda and Lenina Streets in Yuzhno-Sakhalinsk. Lots of local people enjoying the evening walk.
ミーラ通りからパペーダ通りとレニナ通りを経由して、19時40分過ぎに暮れなずむユジノサハリンスク駅前広場に到着。おおむね今日の移動は予定通り。今晩の宿はレーニン広場に面する駅前ホテル「モネロン」を予約しています。
Arrive in front of Yuzhno-Sakhalinsk Station. Well go to the Hotel Moneron facing Lenina Square.
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/15/2014 0 件のコメント:
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ラベル: Russia, Sakhalin
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▼  2014 (9)
Sakhalin Night Train : サハリンの夜行普通列車 (Day 3)
Walking in Yuzhno-Sakhalinsk : サハリン3日目 (Day 3)
Explore Yuzhno-Sakhalinsk : ユジノサハリンスク散策 (Day 2)
Hotel Moneron : ホテルモネロン (Day 1)
Explore Korsakov : 夕方のコルサコフ散策 (Day 1)
Hokkaido to Sakhalin by ship: 北海道からサハリンへ (Day 0-1)...


langs: en en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja en en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ko ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en en en en en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja eo en ja ja fr ja ja zh zh ja

text:
I arrived at the Yuzhno-Sakhalinsk Station at 4 pm, there is a security gate at the entrance. This terminal has good kiosk and casual cafeteria. At 4:10 pm, I get on the night local train bound for Nogliki. Eight-car train includes 1st class (SV), 2nd class (Kupe) and Reclining seat (Obshchiy),  train attendant check the passport and train ticket.
2nd class (Kupe) is 4 person compartment has sleeping facilities and  baggage racks under the lower beds. Interestingly, Russian pop music is flowing in the compartment! Most Russian people love the Russian pop music. Security system is good. There is no air-condactor, it's so sultry.
Well, people who share the compartment room...
Zenya, Dleg and Ilya, friendly three brothers from small village of Northern Tymovsk. They said in a self introduction, "Our nationality is Nivkh, and our mother is also Nivkh".
Sakhalin is composed of 118 multiethnic. Russian is 80 percent of the total, Korean and Ukrainian are 10 percent, besides that Tatar, Belarusian, Uzbek, Kyrgyz and Japanese. Nivkh, Uilta, Nanai, Evinki and Orochi Living in Northern Sakhalin.
I gave the Japanese origami sets for them (my original arrangement), and we decided to make the paper cranes.
Looking out through the amazing wetland and beautiful lake from a local night train train window.
Okhotsk Sea at 6:30 pm. They brings pizza and snacks with tasteful tea, we enjoy the nicest dinner while looking at the train window.
Vzmorye Station, 6:50 pm. Most railway station has female station staffs.
Open-air boiled crab stands in front of Vzmorye.
Run through the mountain and forest...
Arrive at Arsenchevka. Northern Transversal Line is branched to Tomari and Kholmsk.
From Arsenchevka to Vostochniy, train runs mountain area few kilometers away from the coast.
8:30 pm, the train runs along the calm and beautiful Okhotsk Sea. Like a lake... Nigh Express train depart at Yuzhno-Sakhalinsk now.
21時40分近くになると、だいぶ日が暮れてきました。列車は海岸線の断崖にそってゆっくりと、少しずつ勾配を上げていきます。薄明かりにどこまでも広がるオホーツク海の静かで美しい情景を忘れることはできません。
このような素晴らしい人々との出会いをつなぐ鉄道旅行は、ロシアでなければなかなか経験できないかもしれませんね。言葉はなかなか通じなくとも、互いに英露フレーズブックやスマーフォンの通訳機能を使いながら、出発から夜の10時過ぎまで語り合いました。明日のティモフスク到着時刻は午前3時49分・・・。
Evening views of Okhotsk Sea. We enjoyed talk about 10 pm. This train will arrive at Tymovsk at 3:49 am tomorrow...
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/23/2014 0 件のコメント:
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Walking in Yuzhno-Sakhalinsk : サハリン3日目 (Day 3)
今日は夜行列車に乗車してティモフスクへ北上します。
事前に旅行会社で一番安い寝台車をリクエストしたところ、往路は夕方16時30分にユジノサハリンスクを出発する夜行普通列車、復路はティモフスクを23時過ぎに出発するユジノサハリンスク行きの夜行普通列車のチケットを手配してくれました。夜行列車の種別までは特に要望を伝えていなかったのですが、夕方に出発するノグリキ行きの夜行普通列車は、ティモフスクの到着時刻が翌朝未明の午前3時49分だったのです(笑)。
ユジノサハリンスク〜ノグリキ間には各駅停車タイプと急行運転タイプという2種類の夜行列車が走っていて、一般的に日本人旅行者はユジノサハリンスクを20時30分に出発する夜行急行列車を利用するようです。夜行普通列車に乗ったという旅行記はインターネット上でほとんど見なかったので、これはなかなか面白い旅になりそうですね。近郊都市へ行くには滞在時間が中途半端になりそうだったので、今日もユジノサハリンスクの市街地を歩き回ることにしました。
Today I'm going to Tymovsk aboard the night train, I received the local night train tickets. In Sakhalin Island, two types night trains running between Yuzhno-Sakhalinsk and Nogliki.
今日は北海道発の外国クルーズ船がコルサコフ港に寄港しているので、日本人や外国人を乗せたツアーバスが駅前に何十台と続々と到着していました。交通警察の人もなかなかフレンドリーで、一緒に写真に収まる外国人観光客の姿も。ちなみに黄色い服を着た地元の若い人たちは、日本語通訳を兼ねたツアーガイドです。
Cruise ship call of port in Korsakov today, tour buses are coming from one minute to the next in front of train station.
朝の散歩ということで、メインストリートからサハリンスカヤ通りを左折して線路を渡って駅西側の街並みや市場を眺め、線路沿いにある無料の鉄道車両展示場を見学。ここには旧ソ連時代から近年まで活躍した鉄道車両が数多く展示されています。背後のレンガ建築物は日本統治時代に建てられたものでしょう。
Morning walk to the city central and visited the open-air railway museum. Railway vehicles have been exhibit here, probably red brick warehouses were built in Japanese rule era.
駅前には西濃運輸のカンガルー便のトラックが。ちなみにユジノサハリンスク市内を走る車の8割以上は日本車です。
Find a Japanese track in front of train station. In Yuzhno-Sakhalinsk, more than 80 percent of cars is a Japanese car.
その後、駅近くのレーニン通り沿いにあるVTB24ビル1階のVTB銀行(旧モスクワ銀行)へ行き、手持ちの日本円をルーブルに両替。外貨両替したいとの旨を伝えると、日本と同じく整理券番号方式で外貨両替専用窓口へ案内されました。入口左手のかなり奥まった場所に位置しているので、場所がよくわからない時は教えてもらった方がよいでしょう。レートは1ルーブル=2.98円で、日本で両替するよりも圧倒的に良かったです(日本の場合は1ルーブル=3.4円前後)。さすがはVTB銀行、今度からルーブルは現地両替で決まりですね!
(ちなみにロシア最大手のスベルバンクのユジノサハリンスク本店でも両替は可能ですが、混雑が激しく、昼間は順番待ちで1時間くらいかかりそうです)
After that I went to the VTB Bank (VTB24, Former Moscow Bank) for currency exchange. Staff is pretty friendly, and exchange rate was also good! (1 ruble = 2.98 yen)
両替も済ませたので、ミーラ通りからパペーダ通りの長い坂道を登ります。美しい並木道とアパートを眺めながらのウォーキングです。
Well I walk to the Pobeda Street via Mira Street.
駅前から約40分歩いてパペーダ通り終点の広大なロータリーへ。駅前から勝利広場まではかなりの距離があるので、路線バスを利用した方が良さそうです。
I walked 40-minute from train station to Pobeda Square intersection.
パペーダ通りの終点に位置する勝利広場は1975年に設けられたそうで、中央に旧ソ連の主力小型戦車「T-34」が展示されています。地元の子どもが戦車の上に立っていますね。背後はサッカースタジアムと山の空気展望台で、本来は広場から直結しているのですが、こちらの広場も再整備事業が進んでいます。
Pobeda Square is located in front of the soccer stadium and Mountain Air, overlooking the Pobeda Street from here.
勝利広場からサンクトペテルブルクスタイルの街灯と5階建てアパートが建ち並ぶゴーリカヴァ通りを約1キロ歩き・・・
Walk down the Gorkogo Street from Pobeda Square...
終戦記念碑が建つ栄光広場へ。ここは日本統治時代に樺太神社があった場所として知られています。現在は地元の子どもたちや家族連れの憩いの場となっているようで、夏場は芝生の上で本格的な日光浴を楽しむ人の姿も。
Arrived the Slava Square, there was a Karafuto Shrine in Japanese rule era here.
終戦記念碑(旧鳥居前広場)からは樺太神社跡の旧参道を踏襲した階段が整備されています。沿道に連なる木々もどこか日本的な雰囲気です。ちなみに階段を上った先には戦車や機関砲が展示されています。とても落ち着いた平和的な雰囲気で、木陰に吹き抜けるそよ風が心地よいベンチで1時間ほど休憩・・・。
In old days, this stairs was road approach of the Karafuto Shrine. Calm and peaceful atmosphere now, local people enjoy the sunbathing and reading.
栄光広場近くの短絡路を歩いて再びガガーリン公園へ。ベンチの上で猫が気持ち良さそうにひなたぼっこをしていますね。
Gagarin Park again. Cat is sunbathing on the bench.
昼過ぎのガガーリン公園は日光浴やレジャーを楽しむ大勢の人で賑わっています。ユジノサハリンスクの人は散歩しながらのおしゃべりが大好きなようです。
Local people like the walking and chatting.
15時を過ぎたので、再びコミュニスト大通を歩いて駅前へ戻ります。チェーホフ広場ではチェロをかたどったアート作品が立っていました。それにしても今日はシベリア・クラスノヤルスク地方で発生している森林火災の煙霧がすごい・・・。何よりも焼けたような臭いが強烈です。が、地元の人は誰ひとりとしてマスクなど着用していません。欧米在住の外国人曰く、日本人がマスクをしている光景を見ると驚くのだとか。文化の違いですね。
It became 15pm, walk down the Communisticheskiy Street to the station. By the way, the air was really smelly today, because forest fires have occurred in Siberia Krasnoyarsk Region.
駅前のフレンドリーなホテル「モネロン」で今朝のチェックアウト時に預けた手荷物を受け取り、スーパーマーケットでジュースだけ買って、いよいよ今夜の宿となるユジノサハリンスク16時30分発ノグリキ行きの夜行列車に乗車します。
I received the luggage at friendly Hotel Moneron, and I bought the only juice. Finally I'm going to Tymovsk by local night train!
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/21/2014 0 件のコメント:
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Explore Yuzhno-Sakhalinsk : ユジノサハリンスク散策 (Day 2)
サハリン2日目。今日は部屋に荷物を置いて市内を散策しようと思います。まずは中心街の東西を貫くメインストリート「コミュニスト大通り」を歩いて日本語が通じる現地旅行会社へ。サハリン中部西海岸に位置するアレクサンドロフスク・サハリンスキー訪問したいと思っていたので、ユジノサハリンスク〜ティモフスク間の夜行列車の往復チケット(最も安い寝台クラス)、それと現地ホテル「三兄弟」を予約したいとの希望を伝えました。
(ちなみに、原則としてロシアでは事前に訪問予定都市をあらかじめ決めておく必要があるのですが、現地旅行会社で所定の手続きをとると、他都市への旅行が可能になります)
Sakhalin Day 2. I think explore city central today, well go down the Kommunistichesky Street and visited the local travel agency. Friendly staff speaks Japanese and English. I booked the train ticket between Yuzhno-Sakhalinsk and Tymovsk (the cheapest sleeper class) and Hotel Three Brothers in Alexandrovsk-Sakhalinsky here.
鉄道チケットは後ほど受け取ることことになったので、近くのスーパーマーケットで買い物をしてからガガーリン公園へ。園内にはロシア国鉄が運営する子供鉄道が走っており、夏休み中は地元の子どもたちが車掌やチケットの販売などを行っています。いわば、鉄道の教育体験施設で、協調性やコミュニケーションの大切さなどを学ぶことができるそうです。
Walked to the Gagarin Park's children railway after shopping at the supermarket. During the summer vacation, local youth people managing the railway operation systems. They learn about communication and cooperativeness.
子供鉄道の起点となるカムソモーリスカヤ駅。今年で運行開始から60年目を迎えたらしいです。イラストがかわいい!切符は駅舎左手に小さな正方形の穴が開いた「KACCA」(カッサ)と呼ばれる窓口で購入します。大人だと完全にしゃがんだ姿勢で切符を買う感じになりますね。運賃は大人90ルーブル。10時から17時頃まで、昼休みの時間を除き30分間隔で運行しています。
Train is depart and arrive at Komsomolskaya Station, I purchased the train ticket (90 ruble) at the very small KASSA (ticket window). Watch the yellow signboard and timetable. Basically train is running from 10 am to 5 pm except lunch break.
客車は軽便鉄道で実際に使用されていた車両を活用しており、カーテンにはサハリン島が描かれています。発車すると程なくして女の子の車掌さん(ジェーヴシカ=ロシア語で「お嬢さん」)から車内案内があり、レシートのような小さな乗車券を検札します。列車は時速10キロ程度のゆったりとした速度で走り、中間地点に設けられた無人の「パイオニア駅」で運転停車。約12分かけて園内を時計回りに一周します。
I got on the passenger car, girl's conductor checked the small paper ticket. Train go around the park in about 12 minutes, there is a Pioneer Station in the middle point.
ガガーリン公園のメインストリートには遊園地や野外カフェバーなどが点在。お昼も近くなってきて、だんだん賑わってきました。ガガーリンホテルの前には新しいオープンテラス風のカフェやイタリアンレストランも。
Walk the main street of Gagarin Park, there are amusement park and open-air cafe-bars.
再びコミュニスト大通を歩き、中心街のミーラ通り交差点に建つチェーホフ劇場へ。昨年から行われていた改修工事によって、明るく美しい外観の劇場に生まれ変わっていました。ロシアは建物の修復やリノベーションがとても上手な国だなぁと、つくづく思います。建物の外観に似合わず、内装をとても奇麗にしているところも非常に多いです。毎年8月下旬にはサハリン国際映画祭が開催されています。
Chekhov Theater is located in the city central facing Mira Street and Oblast office. Renovation is very good, this theater is know for Sakhalin International Film Festival. (Late August every year)
チェーホフ劇場周辺は通称「チェーホフ広場」として美しく整備されており、チェーホフの文学作品で登場する人物の像が各所に配置されています。ぐるりと一回りするのがおすすめ。
There are unique statues of the persons appearing in Chekhov's literary works around the theater.
チェーホフ記念文学館前の像は記念撮影の定番スポット。クオリティが極めて高いですね。
One of the most famous statue in front of the Chekhov Literature Museum.
アントン・チェーホフの「サハリン島」記念文学館(通称・チェーホフ記念文学館)。2014年にリニューアルオープンしたばかりで、館内入口左手の窓口で入館券を発売しています。流刑地時代に撮影されたセピア写真のマグネット購入を薦めてくれたので、ひとつ買いました。
Literary Book Museum AP Chekhov's "Sakhalin Island". Renewed in 2014.
展示室はそれほど大きくないのですが、各所にロシアの文豪(医者でもあった)・チェーホフがサハリン島(特にアレクサンドロフスク・サハリンスキー)に約3ヶ月間滞在して流刑地の実態を調査した時の場面が等身大の人形で再現されています。
Museum room has life-sized dolls of Chekhov and Prisoners. He investigated the actual situation of penal colony in Sakhalin (especially Alexandrovsk-Sakhalinsky).
文学館の見学後は隣接するスーパーマーケット(百貨店)「ドーム・タルゴーブリ」へ。最近はサハリンでも自転車が結構流行っているようです。併設の市場もざっと見て回りました。
ちなみにユジノサハリンスク空港と中心街を結ぶ3番バス・63番バスはスーパーマーケット前のミーラ通り沿いにあるバス停に発着します。空港までの所要時間は約30分、運賃はわずか15ルーブル(日本円換算で45円)という便利でお得な交通機関です。バスは頻繁運行なので時刻表は特にありません。
Supermarket Dom Targobly right opposite the literature museum. Open-air market on-site. Incidentally No.3 and No.63 buses runs in front of this supermarket (facing Mira Street) to the Airport. Fare is only 15 ruble.
再び駅前交差点に戻って、中心街のレーニン通りを散策。街で一番の目抜き通りだけあって、おしゃれな雰囲気のお店やカフェが軒を連ねています。人口18万都市とはいえ、賑わいもかなりのものです。Wi-Fiが使えるカフェで一休み。
Lenina Street is the Yuzhno-Sakhalinsk's main street. Both side of street are lined with casual shops and stylish cafes. Take a break at the cafe has free wi-fi.
レーニン通りとサハリンスカヤ通りの交差点。左手に自由市場とショッピングセンター、右手に映画館があります。
Intersection of Lenina Street and Sakhalinskaya Street. Open-air market is on the left side, and cinema is on the right side.
サハリン州立美術館にも行ってみました。日本統治時代は北海道拓殖銀行豊原支店として利用されていた歴史的建物です。かつて銀行窓口が配置されていたであろう1階の吹き抜けでは韓国系ロシア人のモダンアート企画展が開催されており、メインとなる2階展示室では1900年代前後に描かれた油彩画やイコン画などが展示されています。収蔵作品は約7000点あるようですが、実際に常設展示されている作品は数百点程度のようです。
I went to the Sakhalin Regional Art Museum. This building was Former Hokkaido Takushoku Bank Toyohara Branch Office. Museum has few Russian oil paintings, icons, Korean textiles and modern art.
ユジノサハリンスク駅の夕暮れ。今日は偶然にも出会った地元の人々にお世話になりっぱなしでした。夜の9時過ぎまで日が暮れないので、時間感覚が変わりそうです。
Some kind locals supported me today, I returned back to Yuzhno-Sakhalinsk Station at evening.
午前2時にホテルの客室から外を眺めてみましたが、この時間でも外で会話を楽しむ人々の姿がそこそこ見受けられました。
Viewed from the hotel room window at 2 am.
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/20/2014 0 件のコメント:
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Hotel Moneron : ホテルモネロン (Day 1)
サハリン初日の宿はユジノサハリンスク駅前のレーニン広場北側に面する老舗ホテル「モネロン」(写真は後日撮影)。建物右側にレセプションがあり、予約確認書とパスポートを提示してチェックインの手続きを行います。パスポートはその場ですぐにスキャンして返却されるので便利。警備員が常駐していて、セキュリティもしっかりしています。小学生くらいの子どもを伴った家族連れも結構泊まっているようです。警備員が管理する無料の手荷物預かり室もあり、預けると引き換え用の番号札を渡してくれます。レセプションの左手には無料Wi-Fiが使えるカフェバーを併設。
The first day of Sakhalin, I booked the classical Hotel Moneron in front of Yuzhno-Sakhalinsk Station. Free wi-fi cafe on-site, you can use the free left luggage service. Security is good, staff is pretty friendly.
客室はシャワー・トイレ共用が基本。私は素泊まりで1泊2500ルーブルのユニットバス・冷蔵庫・電子レンジ付きの客室を予約しました。ツイン利用も可能で、ソファベッドの花柄がなかなか美しい。サハリンの宿は全般にかなり割高なのが難点で、特にシングル利用だとその傾向が顕著(ツイン利用の場合は値段相応のところが多い)。中心街で無料Wi-Fiが使える宿はここが一番安いのです。
Basically guest room don't have a toilet and shower, however some rooms with toilet and bathtub. Sakhalin's accommodation is costly. This room, cost was 2500 ruble per night.
客室パンフレット。無料Wi-Fiに接続する時は、インターネットの接続設定で「wifisakhalin」(いくつか出てくる)を選択し、白い紙に書かれている客室番号とパスワードを入力します。モバイル端末の場合、電源を切ると再び接続を設定し直さなければならないのが欠点ですが、サハリンでネットが使えるメリットはそれ以上に大きい。
Hotel Moneron has free wi-fi. Search the wifisakhalin, then enter the room number and password.
クラシックな雰囲気のユニットバス。個人的にトイレとシャワーが自由に使えるメリットは極めて大きい。
Bathtub and toilet.
独立したベッドルームもきれいな雰囲気。
Comfortable bedroom.
客室からはレーニン広場が見えました。夜の8時を過ぎてもこの明るさ!この後、フロントで教えてもらった駅前の新しいスーパーマーケット(9時〜24時)で惣菜や飲み物、アイスクリームなどを買い、ロシアンポップ専門チャンネル「RU.TV」を見ながら深夜1時半頃(日本時間で23時半)に就寝。私は気になりませんでしたが、平日の深夜3時頃までは駅前広場界隈を駆け回る自動車やバイクの爆音がすごいです。
Lenina Square, view from the guest room (8pm). After that I bought the delicatessen and drinks at the new super market (9am - midnight) in front of railway station. I watched the Russian Pop TV program "RU.TV", and went to bed at 1:30 am.
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/16/2014 0 件のコメント:
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ラベル: Russia, Sakhalin
Explore Korsakov : 夕方のコルサコフ散策 (Day 1)
コルサコフ港の入国審査場に到着後、程なくしてパスポートコントロールを受けます。この時、パスポートと一緒に船内で記入したロシア出入国カードも一緒に提出しましょう。周囲はロシア人しかいないようだし、言葉もまだ良くわからない部分が多いので、かなりの不安が募りますが、特に会話のやり取り等もなく、パスポートに入国スタンプが押され、出入国カードの半券と一緒に手元に返されます。
出入国カードの半券は出国するまで絶対になくさないようにしましょう。紛失してしまうと、現地移民局で煩雑な手続きが必要になるようで、観光どころではなくなってしまうようです。半券はホテル滞在時や長距離交通機関の利用時などにチェックされるので、パスポートの顔写真、あるいはビザ欄のページと一緒の場所に挟んでおくとよいです。風の強い日とかにどこかへ飛んでいって紛失しないよう、クリップと一緒に止めておいた方が良いかも。
担当審査官は女性の方でしたが、最低でも審査官にはロシア語で「こんにちは(ズラースチェ!)」、「ありがとう、さようなら(スパシーバ!ダスヴィダーニャ!)」くらいのあいさつはした方が良いと思います。ビザの申請書類を提出したロシア領事館でも、ロシア人が最後に「ありがとう、さようなら」と言ってオフィスを後にする光景を見かけたので。最後に手荷物検査を受け、無事にロシア入国です。
I received the passport control at the Korsakov immigration office, and submitted the passport with Russian immigration card to the officer. Wait for a few minutes, passport and stub of immigration card comes back.  So as not to lose the stub of immigration card! It's prefer to keep the clip. If you can speak Russian a little, do not forget the say hello and good bye to the immigration officer.
コルサコフ港のフェリーターミナル。時計を見たら18時ちょうど。ここまでは極めて順調・・・
Korsakov Ferry Terminal. It's just 6 pm, as planned...
コルサコフ港前の風景。古いアパートと小さなマガジン(商店)が建ち並んでいるくらいで、港の前に一応バス停はあるのですが、事前情報ではここから発着する路線バスはターミナルを経由しないとのこと。そう、コルサコフのバスターミナルは港から4kmくらい北の街外れに位置しており、日本人旅行者はユジノサハリンスクまでの送迎車を事前に手配しておくのが一般的みたいです(送迎車を利用したサハリン旅行記はインターネット上で数多く見かけます)。
タクシー利用も可能ですが、事前交渉制で値段はだいたい1000ルーブル(日本円で約3000円)。これをどう思うかはその人次第かと思いますが、フェリーに乗船していた日本人の個人旅行者は自分ひとり(旅行仲間がいればタクシー利用も考えたと思うのですが)だけでしたし、幸い天気もよいので、ネタも兼ねてバスターミナルまで約4kmの道のりを歩いてみることにしました。でも、コルサコフを少し歩いてみて、サハリンに慣れていないうちは送迎車を手配する理由がよくわかりました。
In front of Korsakov ferry terminal. There are only apartments and small magazines. Generally most Japanese tourists are using the courtesy car, or take a taxi (about 1000 ruble) to Yuzhno-Sakhalinsk. However I'm solo Japanese tourist and it's sunny evening. Decided to walk to the bus terminal of Korsakov. One way about 4km from ferry terminal.
フェリーターミナルの正面左手に併設されているレストラン「ロータス」(蓮)。24時まで営業していて、某旅行ガイドブックには「船での入出国時の時間つぶしに便利」との記述がありますが、それよりもまずはバスターミナルを目指さねば・・。
Port restaurant Lotos (until midnight) adjoining the Korsakov ferry terminal. But I have to walk to the bus terminal...
コルサコフ港から左手へ徒歩5分くらいのポルトーヴァヤ通り沿いにある有限会社海洋代理店「コウワフェリー」。コルサコフにおけるハートランドフェリーの乗船券販売所で、平日は9時から20時まで(土曜は15時まで?)営業しているようです。
Marine agency Kowa Ferry (9am - 8pm weekday, to 3pm Saturday?). This office sells Heart Land Ferry ticket. About 5-minute walk from Korsakov ferry terminal facing Portvaya Street.
程なくして大きなロータリー広場に出ます。この写真の右手にコルサコフ市内を循環する1番バス乗り場があり、このバスに乗車するとバスターミナルまで行くことができます。マガジンや市場、薬局等などが軒を連ねており、中心街へ行くにはこのロータリーの交差点を左方向へ進みます。
Large-scale rotary and local markets, there is a bus stop and arrive to the local bus (No.1)  to Korsakov bus terminal. If you walk to the city central, turn left and straight at this rotary.
ロータリーを過ぎて右手に見える「ペンギンバー」(12時〜24時)。コルサコフの地ビールを飲めるバーで、夏場は屋外テラスでビールをつまみを楽しむことができます。気持ちにゆとりがあれば、ここで一杯飲んでいきたいものです。バーの斜め向かいにはロシア式サウナも。
Penguin Bar (12pm - midnight) near large-scale rotary, serves local beer and snacks.
旧北海道拓殖銀行大泊支店。現在は何らかの修復作業が行われているのか、人の出入りがありました。この交差点を右折します。(が、実際はこの先の交差点を右折した方が良かったみたいです)
Former Hokkaido Takushoku Bank Odomari Branch. I turned right at this intersection.
旧拓銀前から商店街のような通りを直進するとT路路交差点の先に稚内公園と呼ばれる緑地帯があります。実際には公園を突っ切ってソヴィエト通りに向かうと良いみたいです。(が、この時は道路工事中でした)
Way to Wakkanai Park from Former Hokkaido Takushoku Bank.
稚内公園の東側を通るコルサコフ通りを歩きます。この先左手に自動車整備工場のあるY路交差点が分岐ので、そちらを左折してやや急な坂道を上ります。
Walk down the Korsakov Street, and turn left at the garage intersection to the left side.
コルサコフ通りの坂道を上がっていく途中、緩やかな谷間の丘陵地に開けた町並みとロシア正教会が一望できました。なかなかいい景色です。もしかすると、このあたりはチェーホフがコルサコフを訪れた当時の面影を今に残しているのかもしれません。
Overlooking the hillside towns and Orthodox Church. In old days, Anton Chekhov has visited the Korsakov.
途中でコルサコフ通りから左手に折れてソヴィエト通りに入ります。閑静な雰囲気の並木道がいい雰囲気を出しています。
Soviet Street. Walk across the beautiful tree-lined street.
トロイカという名の木組みのかわいいお店が交差点に建っています。
Timber-flamed shop Troika, looks so endearing.
木漏れ日が心地よく、活気ある歩行者天国を歩いて街の中心に位置するレーニン広場へ。フェリーターミナルからここまで徒歩35分。思っていたよりも時間がかかりますね。背後の文化会館オケアンの前に小さなレーニン像が立っています。とても平和な雰囲気の広場ですが、ここでしばし休んでいたら、酔っぱらいらしき老人が何となくこちらの方へ近づいてくるような気がしたので、さっそうとバスターミナルのほうへ向かって再び歩くことに。
Lenina Square is located in Central Korsakov, 35-minute walk from ferry terminal. Lenin Statue is standing in front of Culture Hall Okean. Calm atmosphere but I have to walk.
ソヴィエツカヤ通りからアクルジナーヤ通りを左に折れ、さらに家庭用品店のあるロータリーを左折。地図によれば、この先に日本人慰霊碑があるとのこと。
Walk across the Sovetskaya Street and Akrzhnaya Street. There is a Japanese Cenotaph near this square.
フェリーターミナルから50分くらい歩いて、ようやくコルサコフの街外れに位置するバスターミナルに到着。スキンヘッドにサングラスのドライバーらしき人が「Where?」と私に英語で声をかけてきました。外国人慣れしているのかな?「ユージノサハリンスク」と答えると、「あぁ、ユージニー?」「ダー」みたいな感じで、マルシュルートカと呼ばれるベンツのミニバス最後部に乗り込みます。
ドライバーは市内循環の1番バスが到着すると、降りてきた乗客に「ユージニー、ユージニー」と声を掛けています。ミニバスの運転手は一見するとクレイジーな印象を受けますが、実際にはなかなか人間味があって、頼りになります。
Finally I arrived at the bus terminal of Korsakov, 50-minute walk from ferry terminal.
Driver "Where?" (he speaks English!)
Me "Yuzhno-Sakhalinsk!"
Driver "Ah, Yuzhni?"
Me "Da!". I sat on the seat.
コルサコフ 19:00 → ユジノサハリンスク 19:42 (115番バス)
Korsakov 19:00 >>> Yuzhno-Sakhalinsk 19:42 (Bus 115)
コルサコフとユジノサハリンスクの間は115番バスが20分間隔で運行しています。幹線道路に入るとドライバーがロシアンポップのプロモーションビデオを車内モニターで流し始めました(笑)。ベンツ製のミニバスは冷房があまり効いていないものの、乗り心地は極めて快適で、時速100キロ近くのスピードでも揺れはほとんどありません。
大音量のロシアンポップを聞きながら夕日に照らされた田園風景や、時折現れるダーチャやアパートの景色を眺めながらバスは走ります。音楽と風景が絶妙にマッチングしているのが不思議なところ。ユジノサハリンスク市内では原則として降車のみを取り扱っています。市内の幹線道路は軒並み渋滞しており、街角では大勢の市民が夕方の散歩を楽しんでいるようです。
From Korsakov to Yuzhno-Sakhalinsk, intercity bus 115 runs every 20 minutes. Russian pop music is flowing in the minibus. This minibus runs through the Mira, Pobeda and Lenina Streets in Yuzhno-Sakhalinsk. Lots of local people enjoying the evening walk.
ミーラ通りからパペーダ通りとレニナ通りを経由して、19時40分過ぎに暮れなずむユジノサハリンスク駅前広場に到着。おおむね今日の移動は予定通り。今晩の宿はレーニン広場に面する駅前ホテル「モネロン」を予約しています。
Arrive in front of Yuzhno-Sakhalinsk Station. Well go to the Hotel Moneron facing Lenina Square.
投稿者 Ekinavi 時刻: 8/15/2014 0 件のコメント:
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この歪みを治さないと色んなダイエット法をされても効果が表れにくく、たとえ体重が落ちても下腹ポッコリ、お尻だけ大きいという体型は改善できません。これらを解消するのが、骨盤ダイエットなのです。
骨盤を正しい位置にすると、首が伸びて周りがスッキリ、背筋が伸びて背中スッキリ、ウエストラインがくびれてスッキリ、…結果、全体的にスマートになれるのです。
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Q.矯正は痛くないですか?また、1回の治療時間はどれくらい?
A.痛い矯正というのはありません。例えば、ひどい腰痛を一緒に施療する場合でも同じで、痛いのは絶対に良くないのです。ボキボキしないソフトな手技ですので子供からお年寄りまで安心して受けることが出来ます。
1回のトータル治療時間は、お着替え・休息・お茶の時間も含めて、約60分~80分程度です。
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Q.期間はどれくらい必要?回数券(コース)制度と単発はどちらが効果がありますか?
A.もちろん年齢や体質・歪みの程度・脂肪率・何キロくらい痩せたいのか?等によってダイエット期間は個人差がありますが、平均すると3ヶ月程度です。
何故なら、体型を変えて、脂肪を燃やせる体にしていくということは、いわゆる体質を180度変えるということです。血液が全て入れ替わるのに3ヶ月程度かかるといわれますが、その期間を利用して劇的に体質を変えていくというのが狙いだからです。 コースになっているのも“本当に治るため”なんです。“本当に治って頂く”という明確な目標に対して具体的にプログラムを考えた場合、単発よりも回数券(コース)の方が効果が確実に出せますので、おススメします。
お仕事の都合などでどうしても難しいという方は単発の方もいらっしゃいます。
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Q.本当に痩せますか?また、変化しない人はいますか?
A.ご本人のやる気さえあれば、ダイエットにしても、姿勢・スタイルにしても、プログラム通りにやって変化しない人はいません。その効果は多数の実績で証明されています。 まず知っておいて頂きたいのは、ほとんどの歪みは生まれつきなどでは決してなく、姿勢や歩き方等、日常のクセが原因で関節面に歪みが生じているもので、方法さえ正しければ矯正は可能である、という事なんです。
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Q.姿勢って、自分で気をつけるだけでは治らないんですか?
A.現実問題として、特に高校生以上になると、独力での矯正は不可能と断言しても間違いではないと思います。姿勢を気にされている方ならば実感されると思うのですが、具体的なノウハウと、強力なリードがどうしても必要なんです。姿勢が良くなると、どれだけスタイルが良くなって魅力的になるか、体調も良くなるか、もっともっと多くの方に知って頂きたいと思っています。
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A.お着替えも準備しています。 ご自分の服でしたら動きやすい服装が良いでしょう。ジーンズ、スカートは履き替えていただきます。ボディスーツ・ネックレス・ピアスなどは治療の妨げになる場合が多いので、基本的には取り外していただきます。
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A.料金に関しては個人差がありますので、即答が出来ません。何キロくらい痩せたいのか?・脂肪率・年齢・歪みの強度・その他体調等の問題により、その方に一番合ったコースを見極めていきますので、最初に無料のカウンセリングを行っています。まず気になっていらっしゃる所をお伺いした上で、専門的に分析して、見通しまで含めて丁寧に説明致します。 無理にコースをすすめるような事は絶対にありませんので、安心しておいで下さい。 まずは無料カウンセリングからご予約下さい!
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子育て中のママさんへ | 大阪府東大阪市、布施周辺での鍼灸治療、美容鍼灸の整骨院をお探しなら、真心堂(しんしんどう)まで。 | 真心堂はり・きゅう・整骨・マッサージ
院長のひとり言 (1)
当院では予約優先制のシステムをとっていますので、
来院された患者様だけの空間になります。
official site
大阪府東大阪市にある真心堂(しんしんどう)は、美容鍼灸や自律神経の乱れからくる頭痛、耳鳴り、冷え性、更年期障害などの治療をメインに鍼灸、整骨などの施術を行う治療院です。
美容鍼灸では、美肌、くすみやクマ、顔面のむくみやたるみ 、乾燥や紫外線によるシワ、表情筋のコリなどでお悩みの方に対して効果的な治療を行っています。
花粉症、鼻詰まり、ズルズルに☆棒灸ですっきり&うるおいアップ »
◆子育て中のママさんへ◆
Published 2014年4月7日 | By shinshindou
☆子育て中のママさんへ☆
当院では子育て中のママにも安心してお越しいただけるよう、 アップリカのベビーベッド、「ココネル」を導入しました。 小さいお子様がいらっしゃるママさんも安心して施術を受けて頂けます。 ※新生児から24ヶ月までのお子様に対応しています。 ※オモチャ類は持参でお願いします。 ベビーベッドのご利用を希望される患者様は、予約時にお伝えください。
私達真心堂は、患者様を自分の大切な人を迎えるように、心地良くゆったりとした空間の中で、お一人お一人に応じた治療を行うことをお約束いたします。
お気軽にお問合せ下さい
【11月24日(土)午後 休診致します】
【最新情報はインスタグラム、facebookへ!(^^)!】
【GWのお礼&5月18日(金)、19日(土)休院致します】
【※重要※2018年4月~美容鍼灸・全身鍼灸の受付曜日変更について】
【鍼が怖くても大丈夫!お灸で美温コース60分7,000円】
Copyright © 真心堂はり・きゅう・整骨・マッサージ All Rights Reserved.


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多くの自治体が導入進めている「母子モ」について、同社 電子母子手帳サービス部 部長 帆足 和広氏にお話を伺った。
「母子モ」では居住地域やお子さまの月齢などの属性により対象を絞ってタイムリーに情報をお届けすることができます。紙媒体の場合、配布できるタイミングが限られるため、情報を掲載した案内を、束で子育て世帯に渡すということが多いようですが、アプリではそのようなこともなくなり、住民もタイムリーに情報が受け取れるため、自治体、住民の双方の負担を減らすことが出来ています。
2020年6月には、新たなサービスとして、自治体の子育て関連事業のオンライン化を支援するサービス「母子モ 子育てDX」の提供を開始し、その第1弾として、子育て相談などの相談事業や全戸訪問などの事業をオンライン化によりサポートする「オンライン相談サービス」を開始しています。自治体側のオプションのサービスとなりますが、コロナ禍で感染リスクを減らしながら従来通りの事業を行うために、現在30以上の自治体で導入いただいております。住民側には、「母子モ」上でオンライン相談が受けられる案内が表示され、申し込みをしていただいた方に、専用のURLを渡しオンライン通話を実施するという流れになります。
-自治体への導入状況についてお聞かせください。現在どのくらいの自治体に導入されていますか?どのように導入を広げていかれたのでしょうか?
全国1741自治体のうち、340以上の自治体で導入していただいています。年間100自治体ほど導入が増えている状況です。
導入が進んでいる理由については、地道な営業が功を奏したところが大きいです。3年、4年に及び啓発活動をしている中で、自治体からも「このようなツールは必要だよね」と認知していただき、導入事例が増えました。そうすると他の自治体の住民や自治体内からも「うちでも使いたい」といった声が上がるようになり、ニーズの広がりがみられています。
喜んで使っていただいている自治体が増えていることを実感しております。
「母子モ」導入までのプロセス
-自治体はどのように導入を決めるのでしょうか?コンペを行うところが多いのでしょうか?
自治体により異なりますが、通常、自治体が子育て支援策に関わる予算を計上する際に、母子手帳アプリの導入予算も計上し、その後、業者選定となります。当社であれば、通常の場合、決定してから導入まで、約1カ月程度で対応することができます。
最近は、自治体よりコロナ禍において、子育て世帯にタイムリーに情報を配信するために、『母子モ』の導入を検討いただき、当社宛お声をいただくことも、増えており、コロナ関連の補助金を活用して導入されているケースもあるようです。
導入いただく窓口は、多くの場合は母子保健、あるいは子育て支援関連の部局となります。
オンライン機能を有効活用する、目黒区の事例
-象徴的な導入事例についてお聞かせください。
最近はオンライン相談機能を同時期に合わせて導入いただくということが増えており、目黒区様でもオンライン相談機能をご活用いただいています。
目黒区様では、コロナ禍において感染リスクを抑えた子育て支援サービスの提供が課題となっており、その解決策の一つとして、妊婦・保護者向けオンライン面談の実施が可能となる『母子モ』のオンライン相談サービスを導入いただきました。
さらに、『母子モ』では動画配信機能も備えており、コロナ禍で、子育てに関する講座を人を集めて会場で開催することが難しくなっているため、動画で配信しご家庭でご覧いただくような取り組みをされています。例えば赤ちゃんとの関わり方やお子様向けの手洗いの歌などを動画配信することで、住民の方からご好評を得ておられるとのことです。
行政サービスのデジタル化を支援しより豊かな子育てへ
―今後サービスをどのように拡大させていきたいですか?
まずは1000自治体への導入を目指し、多くの子育て世帯に活用していただけるように、新たな機能の開発や改善に努めています。それに合わせて、デジタル化した母子健康手帳のデータの利活用を通じて、保護者・自治体・医療機関の3者を繋ぎ、簡単・便利かつ安全・安心な子育て環境の提供を積極的に進めてまいりたいと思います。
その活動を通じて、自治体様や医療機関の手間の削減や、保護者の紙の申請や手続きによる手間やリスクの軽減を図り、保護者や子どもの個々の状態に合わせたサービスを提供することで、より豊かな子育てができる環境づくりに貢献してまいります。
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