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今回はCold Fusion Now!と連携してインターネットライブ中継が行われました。Cold Fusion Now!の努力に感謝します。尤も、私自身は後でちょっと見るくらいの不真面目な利用者ですが。
MIT goes Live with Cold Fusion 101 | COLD FUSION NOW! via kwout
Report from Cold Fusion 101 at MIT (Barry Simon)
投稿者 浅学俊郎 時刻: 12:52 1 件のコメント: この投稿へのリンク
ラベル: Bary Simon, Cold Fusion 101, Cold Fusion Now, 常温核融合
Hot Cat Replication Attempt: Update – Experiment Completed | LENR - COLD FUSION via kwout
Q&A with Jack Cole on new Hot Cat replication, experiment completion | COLD FUSION NOW! via kwout
New Report of Excess Heat Generated in a Hot Cat Replication Attempt by Jack Cole with Dale Basgall [Update: Q&A on Details of Experiment] via kwout
投稿者 浅学俊郎 時刻: 0:06 0 件のコメント: この投稿へのリンク
ラベル: E-Cat, Jack Cole, 常温核融合
Cold Fusion Research Laboratory - News - via kwout
今回は、「CFP 研究の歴史から(3)― R.T. Bush et al. [Bush 1993,1994] による軽水系での核変換の検出」という記事を興味深く読みました。
記事の中にある以下の記述通り、重水素でも軽水素でも常温核融合反応は確認されてきました。
「常温における核反応が重水系と軽水系の両方で起こっている」と考えないと説明できない現象が常温核融合現象なのだということは、動かしがたい事実であると言ってよいでしょう
この中で、軽水系の常温核融合反応の証拠を最初に得た研究者は誰だったのか・・・という疑問について以下の指摘がされています。
Taubes と Huizenga が彼らの著書で同時に取り上げている、Pons についての逸話は、軽水系の常温核融合現象を最初に経験したのが Fleischmann たちではなかったのか、という疑いを持たせるものです。その逸話は、こういうものです:重水系の実験の参照実験(control experiment)として軽水系の実験を行う必要を指摘されたときに、Pons は「軽水系での参照実験をやったが、そこでも過剰熱が測定されることがあったので、重水系での発熱の基準として軽水系を使うことは適当でない」という意味のことを述べたということです・・・
この逸話は、一般には、“Fleischmann たちの過剰熱測定は信用できない”という風に受け取られていて、常温核融合現象自体の存在がインチキだということの一証左、それも大きな証拠と考えられているようです。しかし、その後の 25年間におよぶ実験研究は、軽水系でも常温核融合現象が起こることを明瞭に示しています。重水系と軽水系とで、異なった原因で常温核融合現象が起こると考えることも可能で、多くの試みがなされているのは事実です。
しかし、両者に共通の、これまでに知られていなかった核物性が存在して、軽水系と重水系における常温核融合現象を共通の原因・機構で説明できるのではないか、という立場での解析をすることも可能です。
本当のことは分かりません。でも、もしかすると、フライシュマン博士とポンズ博士は軽水系での常温核融合反応をも発見していたのかもしれない・・・と考えるのは面白いですね。もしかすると、ずっと最初からヒントは投げかけられていたのかもしれません。
投稿者 浅学俊郎 時刻: 22:43 0 件のコメント: この投稿へのリンク
ラベル: CFRL News, Fleischmann, Pons, 小島英夫, 常温核融合
イタリアの研究機関ENEAに常温核融合の研究部署?
Facebookで知った話題です。イタリアにはENEA「新技術・エネルギー・持続的経済開発機構」という国の組織があるそうです(以下に関連記事を引用)。
西欧の主な研究機関と原子力学会(英、仏、独を除く) (13-01-03-17) - ATOMICA - via kwout
このENEAのサイトを見ると、組織の説明の中に、常温核融合研究者として知られるVittorio Violante博士の名前があります。
ENEA-Fusione: Organizzazione via kwout
イタリア語で書かれた肩書「Coordinamento / Attività relative alle reazioni nucleari a bassa energia」をGoogle翻訳で日本語に翻訳すると「コーディネーション / 低エネルギーでの核反応に関連する活動」となります。
なんと! 国家の研究所の中に低エネルギー核反応=LENR=常温核融合を研究する部署があるようです。イタリアは進んでますね。
投稿者 浅学俊郎 時刻: 21:32 0 件のコメント: この投稿へのリンク
ラベル: ENEA, Vittorio Violante, 常温核融合
2015年1月3日土曜日
ヴィソツキー博士による微生物による元素変換実験(ICCF-18の発表から)
2013年に開かれた国際常温核融合学会第18回大会(ICCF-18)にで、ウクライナのヴィソツキー博士が、微生物による元素転換実験についての発表を行いました。この資料は以下に公開されています。
Transmutation in Biological & Chemical Systems via kwout
https://mospace.umsystem.edu/xmlui/bitstream/handle/10355/36823/TransmutationStableRadioactivePresentation.pdf
Transmutation of Stable and Radioactive Isotopes in Biological Systems (short prehistory, phenomenology, experiments, reasons and perspectives)
Vladimir I. Vysotskii Kiev National Shevchenko University, Kiev, Ukraine
Alla A. Kornilova Moscow State University, Moscow, Russia
講演ビデオは以下にあります(が、聞き取りが難しくて見てません・・^^;)。
ICCF-18 : Jean-Paul Biberian and Vladimir Vysotskii "Transmutations in ..." - Cold Fusion Videos via kwout
この発表は、これまでのヴィソツキー博士のBiological Transmutationの研究成果をまとめたもののようで、たいへん貴重な資料だと思います。以下に私の感想を交えつつ簡単に紹介します。
微生物による元素変換は、放射性物質にのみに起こるだけでなく、安定した元素でも観測されているとのこと。色々な実験の改善を経て、22頁の記述によるとマンガン55から鉄57への変換実験では、1グラムあたり10マイクロミリグラムと相当な量の鉄57が検出されてるようです。
The total mass of Fe-57 isotopes that was created is about 10 mg per each g of dried biological substance or by 20 times more than in the case of "one-line" culture.
23頁には、分かりやすい元素分析の結果グラフが載っています。Fe57(鉄57)の量が増える一方で、Mn55(マンガン55)の量が減ってる事を示しています。
この結果は、MCT (microbial catalyst-transmutator) と著者が呼んでいる色々な細菌と元素の複合体によって得られています。なぜ、単一種の細菌ではなく、複雑な系を用いるのか不思議だったのですが、その理由も17~18頁に書いてありました。以前は単一種の細菌を使っていたらしいのですが、それよりもMCTの方が効果が大きく、かつ、長期間実験可能、というのが理由のようです。面白いですね。
そして、28頁から、原子炉で放射能汚染された水に対してMCTを使って、放射線低減効果を検証した結果が出ています。非常に重要な結果だと思います。
29頁(下図)には、原子炉から取り出して10日経った放射能汚染水のガンマ線のスペクトルが示されています。様々な核種が含まれている事が分かります。
30頁は処理のフローチャートです。といっても、一方は水のままで、他方はMCTを適用するという単純な構図です。
31頁に上記の2つの水の放射線を示すグラフが出ています(横軸は経過日数で、5日毎に計測しています)。何も加えていないQcontrolに対してMCTを加えたQcultureの方が放射線の低減が大きくなっているのが分かります。最初の10日間は両者に殆ど差がないのも面白いところです。
そして、次に出てくるのが、以前にも紹介したCs137の放射線低減実験です。33頁に実験のフローチャートが示されています。対照系2種類を含む8種類のケースで放射線を計測しています。
結果は以下の通り。MCTを混ぜたケースでは、その他の添加物(NaClやCaCO3)に応じて違いがあるものの、Cs137の半減期30年よりずっと速いペースで放射線が弱まっています。最大の効果が得られたケースでは、半減期は約310日と観測されており、通常より35倍速いペースで放射線が弱まっています。
最後に、39頁にある重要な文章を引用します(和訳は引用者がつけました)。
The presented results show perspectives of use of the effect of stable and radioactive isotopes transmutation in biological systems for natural and industrial applications.
実験結果は、自然界や産業にとって、生態系の中で安定同位体および放射性同位体へ与える影響を利用できる展望を示しています。
These results can give the answer to the question of the reasons of abnormal accelerated decrease of environmental radioactivity in some isolated areas inside Chernobyl accident zone with initial high level of radiation pollution.
これらの結果は、初期に放射線汚染が高水準であったチェルノブイリ事故地帯の幾つかの孤立した地域で、環境放射線が異常な速度で減少した謎への答えなのかもしれません。
この事実の詳細を把握できていませんが、もし本当なら、福島原発災害で放射能に国土を汚染された日本にとっても大きな福音になるでしょう。こういった研究にはもっと予算をつけて推進して欲しいものだと思います。
投稿者 浅学俊郎 時刻: 1:44 3 件のコメント: この投稿へのリンク
ラベル: Biological Transmutation, ICCF-18, Vladimir I. Vysotskii, 常温核融合, 生体内核変換
2015年1月2日金曜日
真空中でのテープ剥離で生じるX線
今回も常温核融合研究と関係がありそうですが、別分野の記事を取り上げます。
2008年と少し古い報告なのですが、これも驚きの現象です。テープを真空中でピリピリと剥がしていくだけで、X線が発生しているというものです。ビデオの中では、テープから出るX線で指のレントゲン写真を撮っているシーンまで出てきます。
Humble sticky tape emits powerful X-rays - tech - 23 October 2008 - New Scientist via kwout
ビデオ全編は以下にあります。テープ巻取り装置を真空にして、巻取り(による剥離)を始めるとガイガーカウンターが激しく音を出しています。ビックリしますね。
Streaming video: X-rays via kwout
この実験のキーワードである、Stick Slip(スティックスリップ:滑り摩擦)やTriboluminescence(トライボルミネッセンス:力学的作用が引き起こす発光現象)で検索すると色々な記事が出てきます。中でも、日本語版ワイヤードに載った記事は以下のような魅力的な写真を掲載しています。
「真空中で粘着テープを剥がすとX線生成」(2)X線写真も撮影 « WIRED.jp via kwout
「真空中で粘着テープを剥がすとX線生成」(3)顕微鏡写真で表面を観察 « WIRED.jp via kwout
また、日本語で簡潔にこの実験の結果を書いた記事もありました。この実験では真空環境にしているのが一つのポイントだったようです。
data.nistep.go.jp/dspace/bitstream/11035/1998/1/NISTEP-STT093-5.pdf via kwout
日本でも実験結果を報告してくれている人がいます。以下のPDF資料には、ガムテープやら飴を使った実験が出てきます。放射線は測っていませんが、光は観測できています。こんなに身近にある現象だとは知りませんでした。
www.laser.chem.es.osaka-u.ac.jp/study/pbl14/tribo.pdf via kwout
投稿者 浅学俊郎 時刻: 3:10 0 件のコメント: この投稿へのリンク
ラベル: Stick Slip, Triboluminescence, X線
2015年1月1日木曜日
謹賀新年: 常温核融合は既に世界を変えつつあるのか?
あけましておめでとうございます。本年も更に常温核融合への認知が進むことを願っています。どうぞよろしくお願いします。
本年最初の話題は、原油価格の下落と常温核融合の関係についてです。E-Catの第三者検証レポート第二弾をいち早くWebで公開したSifferkoll社は、このレポートが下落の引き金を弾いたという説を展開しています。12月30日にも「Big Banks and Big Oil Increasing their already Massive Short Position in WTI Crude Oil (/CL)」という題名の記事が公開されました。記事は以下のような文章から始まっています。
CFTC.GOV CoT data from December 16 reveales that while WTI oil went from $68 to $55 the big banks and oil companies were among the sellers. During the two week period from Dec. 2 to Dec. 16 they increased their already massive short position by ~40,000 contracts to  a ~380,000 contract short position. A more than 10% increase in two weeks…
これによると、WTI原油価格が$68から$55に値下がりしたにも関わらず、巨大銀行と石油会社はショートポジションを拡大している(=値下がりを予測した投資を行っている)ようです。まだまだ下落は続くと予想されているのです。(経済の知識が不足しているので間違っていたらすみません。気になる方は原文を確認してください)
そして、この値下がりが従来のトレンドを逸したものであることを示すために、米国株式市場における小型株式セグメントのパフォーマンスを示す指標であるラッセル2000と原油価格の比率を時系列で追ったグラフを載せています(下図)。
私は、この比率の意味を理解していません。しかし、右端の方にある10月初めから明らかに傾向が変わった事は分かります。そして、その節目で何が起こったか? 節目である10月8日は、ロッシ氏の常温核融合装置E-Catの第三者検証レポート第二弾(通称Lugano Report)が公開された日なのです。
原油価格を決める要因は多数あります。今回の下落についても、世界的な不況による需要減退やシェールガス対抗のための供給過剰の要因などが指摘されています。まだ殆ど認知されていない常温核融合技術が要因になっているとは信じ難いところがあります。
それでも、この奇妙なタイミングの一致は気になります。もしかすると、常温核融合は私が想像していたよりも遥かに大きな衝撃を世界経済に及ぼし始めているのかもしれません。Lugano Reportでは、E-Catが32日間にわたって安定したエネルギーを生産し続けられる事と共に、使用前・使用後で燃料の同位体構成が変わっている事が確認されました。何らかの核反応によって、非常に高い効率で安全にエネルギーが生産できると分かったのです。
まだE-Catは実用化されていません。しかし、あと数年のうちに実用化されるのは間違いないでしょう。E-Catの主燃料は水素・ニッケル・リチウムと見られています。エネルギー発生効率の高さから見て、もはや人類はエネルギーの枯渇を心配する必要は無くなりました。つまり、石油の枯渇を気にする必要が無くなったのです。
これまで、石油は「いつか枯渇するエネルギー源」でした。余りにも当たり前で意識しなかったのですが、実はその前提が石油の価格を支えて来たのかもしれません。この前提が崩れたために、石油は売り手の多いコモディティ商品の一つになったのではないでしょうか。そうだとすれば、価格の叩き合いで、原価に「適正な」利益を乗せたところまで値下がりは続くでしょう。その適正さを決めるのは、原産国ではなく市場です。
私は、なぜオバマのような政治家が常温核融合を高らかに発表しないのか疑問に思ってきました。過剰な期待だっただけなのかもしれませんが、上記のような考察が正しいなら、もしかするとインパクトが大きすぎてコントロールできなくなるリスクが高いからなのかもしれません。2015年には政治や社会が大きく変わって行くでしょう。その真因を見極める際には、常温核融合を頭に入れて考えたいと思います。
投稿者 浅学俊郎 時刻: 3:22 1 件のコメント: この投稿へのリンク
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通称「常温核融合(Cold Fusion)」と呼ばれている科学分野に興味を持ち、 全くの素人ながら理解を深めたいと願っています。 20年前にスキャンダルとまで言われた不幸な歴史があるために、 いまだに似非科学との誤解がありますが、 この20年間に着実に実験と論文が蓄積されており、 とても楽しく、しかも、社会的にも重要な科学領域だと思います。 自分の浅はかな能力の範囲でゆっくりと学習して行こうと思います 。
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20世紀の流通システムは縦割りで、店舗、卸業者、メーカー、製造工場が分かれていたため、消費者と工場は接点を持つ機会がなかったため細かいカスタマイズに対応できず、またニーズの汲み取りもできなかった。
⇒今世紀に入って更に多様化する顧客のニーズを汲み取るには顧客と制作現場が直結したものづくりが必要。職人気質の日本ではこの取り組みが遅れている。
(2)情報・データ移動コストの存在
「情報のデジタル化」以前は、カスタマイズは言うならば「特注」なため、情報・データの移動コストが圧倒的に高かった。顧客の要望に対し多くのプロセスと人が介在した。そのため製品の売り値も高くなってしまったので、マスカスタマイゼーションは不可能だった。
⇒現在は生活のあらゆるものがデジタル化し、はるかに安いコストでデータのやりとりが可能になった。
(1)に関してはWEBサービスやアプリの開発も同じで、多様化するニーズを汲み取るために会社役員やプロデューサーが直接顧客に話しかけユーザビリティをテストするのが当たり前になってきています。
(2)の例を出すと、日本ではラクスルというネット印刷の会社が業績を伸ばしていますね。アメリカだとビスタプリントが存在しています。流通を効率化し、情報・データの移動コストを極力ゼロに近づけることで、低価格で印刷のオーダーメイドサービスを展開しています。
考えてみれば僕たちにとっての最も身近な情報源であるFacebookやTwitter、ニュースアプリは個人個人にパーソナライズされたオーダーメイド製品ですね。以前は情報源といえば、大衆向けにつくられたテレビ番組であったり新聞だったわけですが、今では個人にカスタマイズされているのが当たり前の世の中。誰かが「デジタルで起こった潮流は、アナログの世界でも必ず起こる」と言っていましたがこれは本当にそうで、2010年代はIoTの時代なんて言われたりもしていますが、ものづくりなどフィジカルな事柄にいよいよデジタル化が入ってくる時代。まだまだあらゆるところにクリエイターにとってのチャンスがありそうですね。
Posted on 2014/12/05
By yuichiro007
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㈱ライフスタイルデザイン
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「LAFABRIC(ラファブリック)」やってます。走りながら考えるタイプの人間です。
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明るさの違いはもう、見れば一目瞭然といった感でした。バッテリーケースとして装着しておいても邪魔にはならず、絶妙な角丸で持ちやすい、重さもさほど感じず(125g)といったところ。装着できる機種はiPhone 4S および iPhone 4 となっております。
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解像度は640×480ピクセル、投影サイズは6〜60インチ。詳細スペック等については以下のリンク先もあわせてご覧くださいませ。
▼iPhoneプロジェクター 直販ページへ
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※ アイ・オー・データ機器タイアップ記事です。
※※レビューに使用した製品はアイ・オー・データ機器より提供されています。
あと今日のおまけ映像:
アイ・オー・データさんより教えてもらったのですが、耐衝撃・防水ハードディスクのやりすぎなテスト(笑)いや、ほんとやりすぎなので、ここで紹介しておきます。
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投稿者 愛場大介(Daisuke AIBA / Jetdaisuke) : 2012年8月10日 19:00
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このため偶発的な衝突や危機が深くなった際には、両国いずれにとっても、攻撃される前に攻撃 に出ることへの動機が強く存在する。現実に両国は陸海空、宇宙、サイバー空間などの広大な領域で戦闘をするのに必要な兵力、技術、工業力、要員を十分に保 有しているのだ。だから米中戦争は大規模で代償の大きい戦闘も含めて、単に『考えられる』というだけでなく、実際の思考が必要な可能性なのだ」
アメリカと中国はまちがいなく対立している。南シナ海での海洋紛争が最大例である。東シナ海の尖閣諸島への中国の威圧的な攻勢もアメリカの立場とは 対立する。さらにさかのぼれば台湾への態度でも米中両国は対立する。これらの対立案件で米中両国がともに、相手国が軍事力までを使って、自国の主張を通す のではないかと警戒する疑心暗鬼は常にあるわけだ。相手が軍事力を使いそうならば、こちらが先に攻撃してその危険を取り除いてしまおうとう発想もそこに生 まれるわけだ。戦争の原因はまず対立の存在、そして双方の軍事力の存在、さらにその対立を自国に有利に変えようという意図の存在と、こんな要素の積み重ね で起きていくメカニズムなのである。
こうした姿勢や認識はわが日本の常識からすると、非常に物騒にみえる。好戦的にさえひびく危険な発想とも思える。だがアメリカでは戦争を想定しての この種の有事研究は「起こしてはならない」という前提や「どのように防ぐか」という意図の下に常時、なされているのだ。同時に中国の側も国益のためには戦 争をも辞さないという基本思想はいやというほど誇示している。


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誕生日のサプライズイベントも、この日、2度ほど行われていました。
やっぱり、特別な日に乗船する方が多いんですね~。ほのぼの♡
ホールで行われるショーを楽しむ
夕食の後は、庄野真代さんのコンサート。
にっぽん丸10周年記念のキャンペーン名「飛んでクルーズ北海道」にかけてるんでしょうか、「飛んでイスタンブール」というヒット曲を持つ彼女。
世代的にあまりなじみがなかったんですが、有名歌手のライブをこの距離で楽しめるのは、にっぽん丸に乗った人だけの特権ですよね。
客席を巻き込んでのショーは、想像以上に楽しかった!コレ、例えば親御さんなんかを連れてきてあげたら、そうとうイイ思い出になるんじゃないかな。
にっぽん丸オリジナルネイルを体験!
コンサートを少し早めに抜け出し、事前に予約していたネイルサロンへ。
にっぽん丸のオリジナルネイルを思い出に。
爪のデザインはある程度自由にオーダーが出来(有料オプション)、好きな柄をお願いすることも。
私もせっかくなので、35-45WOMANにちなみ、「35」「45」の数字を入れてもらいました。
一日の最後はゆっくりバスタイム。
夜中の1時まで開いているので安心です。明るい時間に利用すると、ハッキリと海が見渡せる非日常体験も♡
起床!まずはモーニングコーヒーから
にっぽん丸の朝はとにかく忙しい(笑)
いろんな場所で提供されている美味しい物を、出来るだけ楽しみたいから !!!!
まずは、ホライズンラウンジという場所で提供されるモーニングコーヒーをいただきに。
言い遅れましたが、にっぽん丸のクルーズでの食事は、基本無料です。(一部有料もあり。バーとか。)
もちろん、ここでのモーニングコーヒーも、ノーマネーでスルリと楽しめてしまいます。
というワケで、欲張ってクロワッサンもプラスしてしまいました…。
あ、そうそう、ちなみに船内では当然クレジットカードが使えます。私の場合はネイルサロンとお土産ショップなどで使いました。ちょっとした裏技?ですが、事前にフロントにてクレカの登録をしておくと、チェックアウト前にバタバタと精算作業せずに済みますヨ。
スポーツデッキでおはよう体操
朝7時からは、にっぽん丸の名物だという、おはよう体操へ。
船旅で特に疲れているであろう部位を、プロフェッショナルな先生の指導のもと、ほぐし伸ばす気持ちよさ!
ただの体操と思いきや、レクレーション的な楽しみもプラスされていて、笑いの絶えない時間になりました。
空は広く、海は青い!!
この日は、オーシャンダイニング「春日」というレストランを利用しました。
実はコチラ、夕食時には、グレードの高い部屋の人しか利用できないレストラン。(お金をプラスすれば通常グレードの部屋の人でも利用オウケイ)
にっぽん丸の焼印が押されたパンケーキにオムレツ、ハム、フルーツなど、軽めの内容が嬉しい。私みたいにいろんな場所でちょこちょこ食べたい人は、こちらをお勧めします。
逆に、メインダイニング瑞穂の方では、さまざまな種類の朝食が用意されています。ただ、行列になっていることもありますので、そんな状況も見つつ、都度、お好きな場所を選んでね。
テラスでゴディバのパフェを!
前日に、「明日の朝9時半から、焼き立ての”ずんだの仏蘭西あんぱん”が提供される」との情報をキャッチ。
時間を合わせ、リドテラスにあるカフェに来ました。
そして…ここには、ゴディバが提供するショコリキサーもあるんです。もちろん両方頼むよね!!
上品な老夫婦に「そのパフェは、どこでもらえるのかしら…?」なんて声をかけられたりしつつ、のんびり海を眺めながらのスイーツタイム。
何度も言いますが、これら、すべて無料です。
真ん中にプールがあったりして、ここもまた非日常空間が広がっています。
(↑↓ちなみに、夕方訪れるとこんな雰囲気。意外と人が少ない時間なので、おすすめです。)
あとはチェックアウト(着岸)の時間まで、のんびりと過ごします。
お土産選びもこの時間に。バラマキ土産には消え物もいいけれど、ライターおすすめは、にっぽん丸オリジナルのピンバッジ。センスの良いデザインが多いです。特に船自体を模したモノは言い得ぬキュートさ♡
↓手に入れたコトがあまりにも嬉しくて、下船後、本物と並べて写真を撮ってみました。
というワケで、この日の目的地 小樽に到着しました。
にっぽん丸が来る!という事で、地元ではお祭りのようなイベントが開催され、お迎えにはダンスチームも。
降りた後もまた楽しみがある…というのもまた、船旅のメリットなのかもしれません。
ちなみに、にっぽん丸はさまざまな航路を持ち、中には海外に出るものも。
長期クルーズですが、寄港地での観光の他、にっぽん丸には今回ご紹介した施設の他、映画館、スポーツジム、バー、ライブラリー、カジノなどもありますので、飽きずに楽しめると思います。
逆に、1泊2日のクルーズもあったりして、想像よりもずっとお手頃なお値段でこの船を楽しむことも出来るんです。
また、にっぽん丸サンタクルーズなど、クリスマスイベントなどのクルーズも用意されているので、ぜひチェックしてみて。
近々、「マツコの知らない世界」の「豪華客船の世界」でも紹介されるようなので、気になる方、予約はオンエア前がいいかもしれません。
詳しくは、にっぽん丸オフィシャルサイトから♡
にっぽん丸のスタッフの皆様、ありがとうございました♡
豪華客船「にっぽん丸」予約はコチラから。
ホテル暮らし@旅ライターK
1年のうちほとんどをホテルや旅館で過ごす、超ノマドライター。温泉ソムリエでもあります。
PC1台で日本をフラフラ。独り身なのでちょっぴり贅沢な一人旅を楽しんでいます。
女子おひとり様にも向いている、旅行、リゾートホテル、温泉旅館、観光のことなどなど。
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Tags : にっぽん丸, にっぽん丸サンタクルーズ, マツコの知らない世界, 船旅, 豪華客船, 豪華客船の世界
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最初は漠然とOpenStackなど仮想化技術をベースにプライベートクラウド構築をイメージして模索していたところ、2014年3月にクリエーションラインさんを紹介してもらいました。クリエーションラインさんからは「構築・メンテナンスの費用、納期、開発環境ができるまでの時間を加味するとプライベートクラウドはおすすめしません。替わりにVagrantやDockerなどを使った開発環境はどうですか」と提案をいただき、採択することにしました(最終的にVagrantは不要でした)。
Dockerは全く新しい技術でしたが、クラウド運用やDockerに詳しいクリエーションラインのエンジニアさんから説明をうけて「これならできる」と確信して話を進めることにしました。
DockerとVirtualBoxで開発環境を構築
構築したシステムの概要を教えてください
仮想マシンを管理する基盤をDockerとVirtualBoxを用いて構築しました。仮想マシンをイメージ単位で管理しています。Linux系ならOSイメージをDockerの公開レポジトリからダウンロードし、開発環境向けのイメージを構築してローカル環境に保管します。Windows ServerはVirtualBoxまたはKVMでイメージを構築します。
社外向け共用環境には1Uのサーバー、社内向け開発環境には3台のMac miniを用いています。Mac miniを提案された時は意外でしたが、3台だと合計メモリが48GBとなり、利用可能な仮想マシンが増えます。設置スペースが小さくてすみ、音も静かなためサーバールームのないオフィスでも使えて好都合です。
素早い開発環境構築、リソースの効率化
開発環境構築を自動化できてどのようなメリットが得られましたか?
何よりも早さです。最短10分で開発環境を構築できるようになり、すぐに開発に取りかかれるようになりました。これこそ私たちが望んだことです。
開発環境を素早く構築できると開発のサイクル短縮につながり、開発環境構築にかかる工数が減るのでコスト削減にもつながります。サポートであればお客様をお待たせすることもありません。
ワークフローで申請、スクリプトでイメージを起動
新システムをどのように運用していますか?
実際に新しい環境を構築するときには開発環境を必要とするユーザーが社内のグループウェアから申請を行い、承認が下りると運用担当者が開発環境の準備を行います。これはスクリプトを用意して実行します。すでに構築したことがある環境なら、既存のスクリプトをそのまま再利用してイメージを起動すればいいだけなので最短で10分も可能です。カスタマイズの複雑さに応じて時間が加算されますが、今では平均して30分程度で環境を構築できます。
システムをカットオーバーしたのは2014年末でしたが、当時はまだ社内で新システムについて周知が行き届いていませんでした。カットオーバー前後に社内のエンジニアを対象にDockerや新システムについての研修を行い、新システムで環境構築の申請が出始めるようになったのは2015年に入ってからです。2015年2月から一気に新システム利用者が増えました。
今後はバックアップとレポジトリ運用について検討
今後どのようにDockerを活用していきたいですか?
まずバックアップ体制を整えていこうと考えています。開発環境なので本番系のように完全なバックアップを必要としていませんが、過去に構築したプロジェクトの環境を再構築する必要もでてくるかと思いますので。構築した環境の履歴も整備していきたいです。
またレポジトリの運用について検討します。現時点では公開のレポジトリに登録せずに運用していますが、このままがいいかどうかをあらためて検討しようと考えています。
これまで新しい技術をいち早く取り込んできたように、今後もアンテナをはりビジネスの成果につなげていきたいです。今後のDockerの発展にも期待しています。
開発やサービスに関する
株式会社LASSIC (ラシック)
IT&コンサルティング、ライフサイエンス、研修
代表取締役社長 若山 幸司
2006年12月26日
8,888万円(※インタビュー時)
http://www.lassic.co.jp/
CLIENT VOICE一覧を見る
クリエーションライン株式会社
東京都千代田区神田佐久間町3-6
M's WORKS BLDG 2F
Copyright © 2006-2019 CREATIONLINE, INC. All Rights Reserved.


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3回目の植え付けから、2週間後の3月下旬から4月下旬にはマルチ栽培で数回の植え付けをします。収穫はトンネル栽培が6月上旬から中旬、マルチ栽培が6月下旬から7月20日くらいの収穫になります。
トンネル栽培は黒のマルチを張り、全体を農業用ビニールで保温して育てます。
また秋の10月中旬から11月上旬収穫の栽培にも取り組む予定なので、9月以降に経過情報を確認してもらえればと思います。
とうもろこしの購入は、大量購入もできますか?
阿蘇西農園では、今年度の植え付け面積は約80aを予定しています。
小人数での作業を可能にするために、一般的な植え付けと違い小面積の植え付けを数回に分ける植え付けをしていますので、大量購入には対応していません。
ただ念のために一度連絡を取ってもらえればと思います。
おおものはサイズが大きい分、甘くないイメージがありますが甘いですか?
おおものは最新の品種改良から生まれた品種です、スーパースイートコーンとも呼ばれるとうもろこしを、是非一度食べて体感してもらえればと思います。
最新の品種は、糖度の高いとうもろこし同士を掛け合わせた品種が多くなりました。
一般的にはF1と呼ばれる品種ですが、阿蘇西農園の2品種はその上を行くスーパースイートコーンなのです。
桜海老芋は他の里芋と何が違いますか?
桜海老芋の大きな特長は見た目の鮮やかなピンク色と、他の里芋を圧倒する柔らかく煮崩れせず甘みがあるのが特長です。
京都などの高級料亭などで使われる海老芋ではありませんが、勝ると劣らない味が特長です。
名前は阿蘇西農園・東田裕二が平成26年に商標登録を取りました。
お気軽にお問い合わせください
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実際の企画作りの前に、大量の資料からの現状分析が始まります。この現状分析とは売上げ、マーケティング定量調査、定性調査など多岐に渡る大量の資料やデータを検証し、「何が上手くいっていないのか」を仮説検証を大量に続ける作業です。
数字と感性、右脳と左脳をフル回転させて今後の企画のキモとなる戦略を策定する作業で、マーケティングプランの成功の可否はこのスタートが握っているといっても過言ではありません。
どの様な優れたマーケティングプランでも、ターゲット層や打つべきタイミングを間違えると逆に売上に悪影響になり得ます。質の高い分析と市場を大きく変える可能性のある戦略の策定が今後の企画策定や社内へのプロジェクト推進、引いては世の中に出た際のインパクトの大きさにつながっていきます。
数字を読み取り、分析できる力 (Analysis)
複数の資料から統合的に物事を判断出来る能力 (Integrated thinking)
仮説検証 (Hypothesis thinking)
企画作り、マーケティングプラン策定
マーケティングに関わる職務の醍醐味といってもいいでしょう。先程の現状分析と戦略に基づき、実際のマーケティングプランを作っていきます。主に広告代理店と密接に関わり、テレビCMやデジタルプラン、キャンペーンなどを作っていきます。ここで事業会社のマーケティングに期待されることは、自社の課題を正しく広告代理店に伝えることで、課題と達成したいゴールを彼らが解決策を出せるようにすることです。
「今回の課題はxxxと考えいます。その為にxxxのユーザー層に自社のxxxといった便益を打ち出すことによって、ユーザーの現在考えているxxxといった価値観ををxxxへ変えて、自社製品を手に取ってもらいたいと考えています。」
といった現状分析から導き出した課題から実際のプランを協働しながら作り込んでいきます。
ゴールを相手に伝える力 (Vision)
マーケティングプラン戦略策定 (Strategic thinking)
ユーザー理解 (User focus)
プロジェクト推進、企画を通すための社内調整
マーケティングプラン、企画を作成するのと同時にプロジェクトとしての推進も行なっていきます。ここでいうプロジェクト推進とは、マネジメントへのアップデート、営業先への企画説明資料、必要な生産数の調整、実際のマーケティングプランを納期通りに収めていく、メディア予算の確保などありとあらゆることが発生します。
とくにマネジメントへのアップデートでは、高いコミュニケーション能力とビジネス理解が求められ、ここが通らないと企画がいかに優れていたとしても、即お蔵入りです。その為に、入念な事前資料や、事前の期待値設定、時には根回しなどありとあらゆることを準備して企画を通しにかかります。かなり泥臭い作業ですが、実行の為ならこの作業を厭わない人がようやく企画実行に辿り着けます。
リーダーシップ (Leader ship)
プレゼンテーション能力 (Presentation Skill)
コミュニケーション能力 (Communication Skill)
実際の企画が世の中に出た後は、その企画が上手くいったのかどうかの検証が待っています。真っ先に問われるのが「売上は伸びたのか」といった点で、事前に期待してた売上やシェア拡大に達成したかどうかを見られます。無事に売上拡大となれば、まったりとトラッキングも行われますが、悲惨なのは売上拡大が期待値より下回った場合。。「何故売り上げが伸びないのか?」といった質問が嵐の様にマネジメントから飛び交い、データや企画に対する仮説検証を山ほど毎日行います。
私自身も失敗したプロジェクトに立ち会ったことは何度もありますが、その時の厳しさといったら。。毎日マネジメントからの、「何故上手くいっていないのか」「ではどうするんだ」といったプレッシャーの毎日。これはなかなか辛い。上手くいくことは必ずしもないので、プレッシャーに弱い人には非常に辛いでしょう。
仮説検証能力 (Hypothesis thinking)
コミュニケーション能力 (Communication Skill)
精神力(真面目に) (Mental toughness)
と、ざっくりと外資系のマーケティングでの仕事に触れましたが、若いうちからビジネスの醍醐味に触れることができる稀有な職種だと思います。自分自身で戦略策定から実行まで携わりたいという方には是非ともおススメできる職種ですので、是非是非チャレンジして見てはいかがでしょうか。
マーケティング職への転職はこちらも参考に
未経験でも可能、外資系マーケティングへの転職を解説
「外資系マーケティング職への転職は未経験でも可能ですか?」といったテーマに関して、「できます。できるから興味があるなら直ぐにでも。」と答えます。外資系メーカーで採用に関わっていた中で感じたこと、他社での実際の募集要項を例にマーケティング職への転職に関しての雑感を
kogito-marketing.com
2018-03-05 23:29
ツイッターでもマーケティング関連の情報を提供しています。ぜひフォロー下さいませ! Follow @Asu_Marketing
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マーケティング・イノベーション・経営の記録。技術革新を正しく広めるためのマーケティングに格闘中。
理系の大学院卒→大企業にてマーケティング担当 理系研究にも通じるイノベーション、技術革新が好きです。スタートアップの経営・マーケティング支援も。連絡はDMまで。


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2018年7月21日の土曜日から24日の火曜日まで、槍穂縦走してきました。
3泊4日です。ノロノロです。でも良いんです! 大キレットなんか、コースタイムの倍近くかかってます。ブログは前編と後編に分け、今回は上高地から涸沢に泊まり、満天の星空を見て、翌日は北穂高。ここまで!
大キレットは? テントの目の前槍ヶ岳は? それは後半に続く。
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2018年5月19日土曜日から5月20日の1泊2日で木曽駒ヶ岳へ行きました。 今シーズン5回目の山旅は5連続の好天で、その中でも最高の天候。誰もいない木曽駒の頂 […]
【塔ノ岳】SEASON-3:ヤビツ峠からバカ尾根(2年ぶり2回目)
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2018年4月21日土曜日。丹沢の塔ノ岳へ行きました。 3週間前の那須岳でやっちまったふくらはぎパカン(肉離れ)。そのリハビリが主な目的。そして2年前と同じコー […]
【八ヶ岳】SEASON-3:冬の硫黄岳 1泊2日(2日目)
投稿日: 2018年3月18日2019年8月7日 hachimitsuコメントするカテゴリー: 八ヶ岳・山旅
2018年2月26日と27日の一泊二日八ヶ岳の夏沢鉱泉雪山初心者ツアー。その2日目です。 初日は硫黄岳に登り、赤岩の頭から下山。そして2日目は夏沢鉱泉から東天狗 […]
【八ヶ岳】SEASON-3:冬の硫黄岳 1泊2日(1日目)
投稿日: 2018年3月11日2019年8月7日 hachimitsuコメントするカテゴリー: 八ヶ岳・山旅
2018年2月26日と27日の一泊二日で八ヶ岳の夏沢鉱泉に行ってきました。雪山初心者ツアーに参加です。 昨年、一昨年の開幕戦は4月半ばの丹沢。それが3年目の開幕 […]
【甲武信ヶ岳】SEASON-2:国境の尾根を歩く。但し樹林帯。
投稿日: 2017年11月18日2019年8月7日 hachimitsuコメントするカテゴリー: 奥秩父・山旅・関東
2017年11月11日(土曜日:ポッキーの日)から翌12日(日曜日:いいヒップの日)の1泊2日で甲武信ヶ岳を登ってきました。 今シーズンはこれで最後。そして今シ […]
【槍ヶ岳】SEASON-2:修行 in YARIGATAKE 2泊3日の山旅 後編
投稿日: 2017年11月7日2019年8月7日 hachimitsuコメントするカテゴリー: 北アルプス・山旅
2017年10月2日から4日まで、槍ヶ岳に登って来ました。今回のブログはその後編。 風、雨、寒さ。登りました。景色ゼロ。それでも「やった~」っていう気分にさせて […]
【槍ヶ岳】SEASON-2:修行 in YARIGATAKE 2泊3日の山旅 前編
投稿日: 2017年11月3日2019年8月7日 hachimitsuコメントするカテゴリー: 北アルプス・山旅
10月に入り、今年の初心者シーズンも終わりになります。去年のシーズンラストは南八ヶ岳の縦走でした。そして今シーズンの締めくくりの山旅が近づいてきます。 2017 […]
【八ヶ岳】SEASON-1:南八ヶ岳縦走2泊2日の旅ー最終日2日目ー
投稿日: 2017年10月11日2019年6月29日 hachimitsu1件のコメントカテゴリー: 八ヶ岳・山旅
山登りを始めた初年度の総決算として選んだ場所は八ヶ岳。2016年10月14日(金)から16日(日)の2泊3日の行程の最終日です。赤岳山頂の山小屋に泊まり、権現岳 […]
【八ヶ岳】SEASON-1:南八ヶ岳縦走2泊2日の旅ー0~1日目ー
投稿日: 2017年9月24日2017年11月7日 hachimitsu4件のコメントカテゴリー: 八ヶ岳・山旅
山登りを始めた初年度の総決算として選んだ場所は八ヶ岳。2016年10月14日(金)から16日(日)の2泊3日の行程ですが、初日は山小屋まで1時間ほどしか歩いてい […]


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ここ最近ではこの2つの利用が多いので無料という感覚でいる方も多く、勘違いしやすいのですが、一般の固定電話やビジネスホンで「ナンバー・ディスプレイ」を利用したい場合は、NTTにオプションで申込みをする必要があります。
申込みや利用についての注意事項をよく理解した上で申込みましょう。
参考:今さら聞けない「ひかり電話」を徹底解剖!―最新ひかりコラボ事情とは?
ナンバー・ディスプレイの歴史
ナンバー・ディスプレイはNTTが1997年1月から横浜、名古屋、福岡の3地域において「発信電話番号表示サービス」という名称で試験サービスを開始し、同年10月に名称を「ナンバー・ディスプレイ」に改めた上で、先述の3地域で本格サービスを開始し、その後1998年2月に日本全国でサービス提供を開始しました。
電話を取る前に、どこからの着信か知ることが可能となるため、いたずら電話やセールス電話などの迷惑な電話に対してメッセージを流したり、着信拒否などの対処をすることが可能となり、全国的に幅広く導入されました。
「ナンバー・ディスプレイ」に関するお問い合わせで、年に数回お客様からこんな質問をいただくことがあります。
「ナンバー・ディスプレイを申し込んだのに表示されないのはなぜ?」
実はビジネスホンの場合、NTTに「ナンバー・ディスプレイ」を申し込み、工事を行うだけでサービスを利用することができるわけではないのです。
条件が合わなければ利用できないケースもあります。
そこで、表示されない原因と対策をまとめましたので、申し込む前にチェックしましょう。
【ケース①】ナンバー・ディスプレイ機能設定をしていない
ナンバー・ディスプレイ機能設定が【ON】になっていないと表示されません。
標準ではONになっているケースが多いですが、逆にOFFになっているケースもあるため注意が必要です。
設定方法に関しては機器によって異なるため、データ設定は必ずプロのビジネスホン工事人による設定が必要となります。
工事依頼は下記サイトより見積依頼が可能です。
ビジネスホン工事見積専門店 「電話工事ジャパン」
https://koujijapan.com/
【ケース②】ご利用中の電話回線が「アナログ回線」の場合
主装置と電話回線の状況によって「ナンバー・ディスプレイ」が利用できない場合が2つあります。
1つ目は「アナログ回線」を利用していること。
もう1つは「ひかり電話からアナログ回線に変換して利用している」場合です。
このケースでは主装置にオプションユニット「ナンバー・ディスプレイユニット」を追加で実装することで「ナンバー・ディスプレイ」が利用できるようになります。
ビジネスホンの機種によっては標準で組み込まれている場合もあります。その場合、オプションは不要となります。
オプションユニットで問題解決!メーカー別一覧
アナログ回線、もしくはひかり電話からアナログ回線に変換して使用する場合では、ナンバー・ディスプレイ以外に主装置側のオプションユニットが必要な場合があると前項で説明しましたね。
ここでは具体的にメーカー毎にナンバー・ディスプレイユニットが必要なシリーズをまとめました。
画像をクリックすると詳細が表示されます。(外部サイトリンク)
画像をクリックすると詳細が表示されます。(外部サイトリンク)
画像をクリックすると詳細が表示されます。(外部サイトリンク)
ちなみにSAXA・NECの場合は標準装備のため、追加で実装する必要はありません。
電話機のシリーズを確かめるにはどうすればいい?
もしも使用中の電話機のシリーズがわからない場合には、電話機背面にある型番シールをチェックしましょう。
この電話機の場合ですと、NTTのNXシリーズだとわかりますね。
ビジネスホンの電話回線としては「ひかり電話」「デジタル(INS/ISDN)」「アナログ」があります。
しかし通信機器も絡むと、ひかり電話の中で細分化され、「ひかり電話直収」「デジタル(INS/ISDN)収容」「アナログ収容」と、分類としては合計5種類に分かれます。
ひかり電話の収容方法は、ひかり電話を直接収容する「ひかり電話直収」と、ひかりアダプターという通信機器を設置することで、ひかり電話をデジタル(INS)回線やアナログ回線に変換して収容する「デジタル(INS/ISDN)収容」「アナログ収容」となります。
ひかりアダプターによって、主装置がひかり電話で直接収容できない古い機種でも、「デジタル(INS/ISDN)収容」もしくは「アナログ収容」に変換し、ひかり電話を利用することができるようになるのです。
【例外ケース】NTTでアナログ回線を利用する場合
現在ご利用中のビジネスホンがNTTの【aNXシリーズ】【aGXシリーズ】である場合、ナンバー・ディスプレイが標準で利用できるケースと利用できないケースがあります。
標準搭載でナンバー・ディスプレイが利用できる着信数は、利用中の主装置によって違いがあります。
別途追加ユニットが必要となるケースを下記のとおりまとめましたので、参考にしてください。
画像をクリックすると詳細が表示されます。(外部サイトリンク)
ここに記載した「GXM主装置」以外は、1~4着信目までは標準仕様でナンバー・ディスプレイが表示されます。
(5着信目以降はナンバー・ディスプレイユニットが必要なので、見積りの際に確認しておくといいでしょう。)
補足:ナンバー・ディスプレイ自体は必須のオプションではないため、同時4着信だけナンバー・ディスプレイを表示させるというケースも可能です。ご利用方法によって、追加しないという選択肢もあります。
ナンバー・ディスプレイが利用できない電話機
一部の単独電話機や防水電話機など、「ディスプレイ自体が無い電話機」は基本的にナンバー・ディスプレイをご利用することができませんので、注意してください。
ナンバー・ディスプレイの利用料金は一律ではない!?
ナンバー・ディスプレイの利用料金が電話回線の種類によって違うということはあまり知られていません。
ひかり電話、アナログ、デジタル(INS/ISDN)で料金体系がまったく違いますので、こちらも注意してください。
ひかり電話の場合は、ひかりファイバー1本に対しナンバー・ディスプレイを申し込むかどうかなので、チャネル数は関係ありません。例え100chでも1chでも1本分のナンバー・ディスプレイ料金を払えば利用可能になります。
しかし、デジタル(INS/ISDN)、アナログの場合は1本ごとに申込が必要となります。
仮に利用数が5本の場合、ISDN(INS)は1本「月額1,800円(税抜)」なので「1,800円×5本=9,000円(税抜)」となります。
デジタルのナンバー・ディスプレイにこれだけの月額料金がかかってしまうのであれば、ひかり電話にした方がお得な場合もあります。
ナンバー・ディスプレイは着信時に相手の電話番号を確認してから取れるので、電話応対する前に心理的な余裕が生まれます。
また、迷惑電話対策や非通知拒否などの設定はナンバー・ディスプレイ機能を申し込まなければ利用できない機能なので、業務効率を向上させる上で、なくてはならないサービスとなっている業種も多いですよね。
「ナンバー・ディスプレイ」を導入する際は、NTTに加入申し込みを行った上で工事が必須となります。
今回挙げたポイントを、「ナンバー・ディスプレイ」導入前に役立ててください。
◆「ビ」編集部がおすすめする 中古NTTビジネスホン専門店
NTT 中古美品ビジネスホン専門店【 エヌエックス屋 】
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ではこれを個人に当てはめたらどうでしょう?「私」という個人を10年先目掛けて肉体的・精神的・生き様などを繁栄させようとしたら、どんな計画を立てますか?あるいは、計画なしで今日を生きていたら10年後にはどのような積み重ねの繁栄が形成されるのでしょう?
選ぶのはその人自身。色々な生き方があって良いと思います。実際私自身も100mのダッシュと、42.195㎞のじっくり計画実行の両方を使い分けて仕事をしていますし。ただ、100mを毎回全力で走り続けることはかなり無理があります。いつか息切れして動けなくなりそう…仕事で言えば、今保持しているスキル・ノウハウだけで仕事を続けていると、レガシーの域になって通用しなくなる、あるいは代替手段によって不要になる時が来てしまうのではないかと思っています。
このリスクはどんな職種でも付いて回ると思います。 ちなみに100m走の選手は練習では100m以外のスタートダッシュ・テンポ走・坂ダッシュ・ウェーブ走・セット走と様々な距離を走ることで最終的に100m走に最高の走り方に仕上げるそうです。この短い距離中にも計画が存在していました。
今みなさまが保持しているスキル。これは意識するしないに関わらず、みなさまの経験値が形となったものです。そして多分意識していなくとも諸先輩やお客さまが計画を立てて下さって、それを実施していたはずなんです。計画(Plan)-実行(Do)-振り返り(Check)-改良(Action)=PDCAサイクルを回してきた結果、今のみなさまの実力が備わっているはずです。ですから、土壌は出来ています。
これからは自分自身で、そのPDCAサイクルを少し大きめにとって、半年または1年位で回すことに挑戦してみませんか?自分の1年後の姿を思い描いて、そのために何時までに何をするべきか計画してみる(Plan)。その計画を実施し(Do)、出来なかった所は分析をする(Check)。結果もう少し頑張る・やり方を変える・優先順位を練り直す、などの計画改良を行う(Action)。
何事を始めるにしても「今」が一番若いです。そして時間は誰に対しても平等に過ぎていきます。スキルを積み重ねるにしても、目標・計画があるのと、何もない状態でその日暮らしでいるのとでは吸収と進捗に目に見えて差が出てきます。また自省が出来ると更に考えや行動が整理されて進捗が良くなること請け合いです。10年後が楽しみですね。
S. Hermann & F. RichterによるPixabayからの画像
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11月28日撮影 横須賀線 大船~北鎌倉間 E653系 【国鉄特急色 K70編成】の鎌倉団臨を撮る① - 新・シリウスの線路際のロマンを求めて
特急型車両 湘南新宿ライン 横須賀線 普通、快速列車 撮影地 E653系
E217系 15連 横須賀線 普通
E217系 11連 横須賀線 普通
E233系 15連 湘南新宿ライン 宇都宮線直通 普通
E235系1000番台 15連 横須賀線 普通 成田空港行き
E231系 15連 湘南新宿ライン 宇都宮線直通 普通
E217系 15連 横須賀線 普通
E231系 15連 湘南新宿ライン 宇都宮線直通 普通
E235系1000番台 11連 横須賀線 普通
E231系 15連 湘南新宿ライン 宇都宮線直通 普通
E235系1000番台 15連 横須賀線 普通 成田空港行き
横須賀線の列車、湘南新宿ラインの列車と結構来るので目的の列車が来るまで飽きずに待てますし練習も出来ます。E235系1000番台が加わりバリエーションも増えて楽しめますね。何度も言いますがE235系1000番台も13編成あると見る機会が多くなり調べなくても3本くらいは撮影できるようになりましたね。
で、15時23分頃やってきました。
今年3月、京葉線で撮影した以来ですかね。
E653系 【国鉄特急色 K70編成】 勝田~鎌倉間団臨 横須賀~大船間回送
E653系のフォルムに国鉄特急色は似合いますよね。特に窓回りの赤の面積が485系や183系よりも太いので重厚感がありますよね。
コロナも落ち着いて団臨の運転も活発化してくるだろうから見れる機会も増えるのではないでしょうか(^_-)-☆
この15分後、大船方から逗子に向けて折り返して来ます。
最後まで御覧いただき誠にありがとうございました。
mori583 2021-11-28 19:11
9月7日撮影 横須賀線 湘南新宿ライン 西大井~武蔵小杉間 🐸【馬込橋】でE233系0番台 中央線快…
皆さんこんばんはこんばんはでございます。 今日は仕事休みでし…
4月20日撮影 東海道線 横須賀線 戸塚~大船間 久しぶりに戸塚の大カーブで色々撮ってみる😸①
皆さんこんにちは。 久々のブログ更新、久々の撮影でございます…
11月28日撮影 横須賀線 大船~北鎌倉間 E653系 【国鉄特急色 K70編成】の鎌倉団臨を撮る②
E653系 K70編成は大船まで行った後。折り返して逗子へ、逗子か…
11月17日撮影 横須賀線 湘南新宿ライン 西大井駅で撮影 E257系5000番台の試運転を撮るつも…
11月17日撮影記の続きです。 西大井駅にやって来まして今日もE2…
6月9日撮影 横須賀線 湘南新宿ライン 西大井駅 常磐線と京葉線の撮影後ノープランで気ままな撮影②
今度は品川駅から横須賀線に乗り一駅、西大井駅で降りまして1時…
« 11月28日撮影 横須賀線 大船~北鎌倉間… 撮影の報告 »
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最終更新: 2022-09-21 20:11
鉄道を愛する全ての人々に捧げます。私、シリウスが日頃の鉄道旅、鉄道撮影、もう1つの趣味の男の料理等、淡々と綴っていきたいと思います。お立ち寄りの際はどうぞご覧くださいませ(^_-)-☆
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
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9月21日撮影 東海道線 平塚~大磯間 大磯~二宮間 EF81-134牽引 国府津E231系の秋田車セ入場配給と貨物列車を撮る
電気機関車 貨物列車 東海道線 普通、快速列車 撮影地
9月19日撮影 東海道線 茅ヶ崎~平塚間 松尾踏切で【E491系 East i-E+マヤ50-5001】を撮る
E491系 マヤ50-5001 事業用車 撮影地 東海道線
9月14日撮影 南武線 西府駅 今日はカマ祭り🐸【EF64-1030号機】+E217系 基本編成 Y6編成 長野廃車配給を撮る
電気機関車 普通、快速列車 南武線 撮影地 横須賀線
9月14日撮影 京浜東北線 西川口駅 武蔵野線 東浦和駅 今日はカマ祭り🐸【EF81-97号機+ED75-757号機】秋田出場配給を撮る ②
電気機関車 貨物列車 武蔵野線 普通、快速列車 撮影地 宇都宮線 京浜東北線
9月14日撮影 高崎線 北上尾駅 今日はカマ祭り🐸【EF81-97号機+ED75-757号機】秋田出場配給を撮る ①
電気機関車 特急型車両 普通、快速列車 撮影地 651系 高崎線
9月14日撮影 高崎線 北上尾駅 今日はカマ祭り🐸【EF81-97号機+ED75-757号機】秋田出場配給を撮る ①
電気機関車 特急型車両 普通、快速列車 撮影地 651系 高崎線
9月7日撮影 常磐線 北松戸駅 EF81牽引の【東京メトロ東西線直通用】E231系800番台の秋田車セ入場配給を撮る
電気機関車 貨物列車 特急型車両 普通、快速列車 撮影地 常磐線 E657系 東京メトロ 総武線 中央線
9月7日撮影 横須賀線 湘南新宿ライン 西大井~武蔵小杉間 🐸【馬込橋】でE233系0番台 中央線快速 グリーン車組み込み H57編成 12連の試運転やこの区間の多彩な列車群を撮る🐸
E257系 E259系 埼京線 撮影地 普通、快速列車 横須賀線 湘南新宿ライン 特急型車両 青梅線 中央線 相模鉄道
8月12日撮影 瀬戸大橋線 早島~久々原間 夏の遠征撮影⑧ 瀬戸大橋線の列車群を撮る(2)
115系 223系 2700系 5000系 8000系 8600系 キハ185系 ジョイフルトレイン ディーゼル車両 宇野線 撮影地 普通、快速列車 瀬戸大橋線 特急型車両
8月12日撮影 瀬戸大橋線 早島~久々原間 夏の遠征撮影⑦ 瀬戸大橋線の列車群を撮る(1)
特急型車両 瀬戸大橋線 普通、快速列車 撮影地 宇野線 8000系 8600系 2700系 キハ185系 223系 5000系 115系


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ということは、見た目だけでなく使い勝手や快適さなど、口コミをチェックすれば細かなポイントまで知ることができるというわけです。
最近ではそんな口コミを集約した「口コミサイト」なんかも多く存在していますよね。
それだけ多くの方がこの口コミの情報を重視しているということです。
さて、話は逸れましたが、何かしらの商品を使用した口コミというのは多くありますが、医療などのサービスの口コミというのはどうでしょうか。
商品とは違い、医療サービスは自身の体に直接手術や治療を行っていくものですから、より慎重に治療を受けるクリニックを選びたいものです。
そういったときにもやはり口コミをチェックすることが重要なんです。
たとえば、タトゥーや刺青除去を挙げてみましょう。
若いときにタトゥー・刺青を入れてみたけど、大人になるにつれてやっぱりタトゥー除去したい…という方、意外と少なくありません。
タトゥー除去は美容形成外科や美容皮膚科などで施術を受けることができますが、このクリニックの数というのは意外と多いものなんです。
その中から、自分に合ったクリニック・確実にタトゥー除去できるクリニック・費用をできるだけ抑えた良心的なクリニックなどを探すのは骨が折れるもの。
ここでタトゥー除去を行う美容クリニック選びの参考にしたいのが「口コミ」です。
特に、すでに手術を受けたことがある友人・知人のおススメ美容クリニックが最も確実・安心。
ここで聞いておきたいポイントとしては、ドクターが複数在籍している場合にはどのドクターに施術をしてもらったかということ、タトゥー除去の範囲や費用、その方法。
そして、施術後の痛みや入浴を控えたりしなければならない期間、いわゆるダウンタイムがどれくらいあるかということなど、できるだけ細かく聞いておきましょう。
あらかじめ細かく工程を知っておくことでタトゥー除去の施術に関して不安を取り除くことができ、安心してカウンセリングを受けることができるでしょう。
そういった方が周りにいないという場合には、ネットの口コミ検索などでも簡単に美容クリニックの評判をチェックすることができます。
いくつか口コミサイトを巡って比較してみると、ある程度の傾向が見えてきますのでよくチェックしてみてくださいね。
トップページ | クリニックの探し方 | なぜ除去は必要か | 刺青除去の整形術 | PICK UP情報 | サイト内検索


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近隣への配慮がまず第一でした。
子供が部活をやっていまして、20時過ぎに帰ってきてもピアノ練習できる環境を整えたかったんです。集合住宅で夜の音出しは難しいですからね。
遮音板や防音マット、更にはピアノに消音器を付けても周囲に音漏れがありました。
あと私自身は防音室を造る事に最初は乗り気ではなかったのですが、遮音等級の説明を受けて検討を重ねるうちに、私のギター練習やオーディオ視聴にも使えるなと(笑)
サッシタイプの防音室はご存じでしたか?
防音室入口はインナーサッシ(引き戸)に
いいえ、説明を受けて初めて知りました。
それまでは防音室の扉と言うと、通常の防音ドアのイメージがあったので、「あんなのが家にあったら閉塞感があるな」と思っていました。
インナーサッシは本当に良かったですね。もしかしたら一番インパクトがあったかも知れません。
工事の見積もりは何社されましたか?
最終的に3社に見積りをお願いしました。
業者選びのポイントは何でしたか?
また、最終的に当社を選んでいただけた決め手は?
工事業者は家内がインターネットで探し、パンフレットを複数取り寄せました。まずは防音についての知識を蓄えることから始め、防音にも「やり方」「質」が多種多様である事が分かりました。
その中で「自分たちが求める防音はどのレベルなのか」を分かりやすく、納得できるようにプレゼンしていただけたのが御社さんでした。
あとは、防音工事以外の部分(電気設備工事、エアコン設置、収納リフォーム等)も含めて、部屋全体をワンストップで施工してくださる業者も御社だけでしたね。
当社スタッフの対応や説明はいかがでしたか?
ヒアリング後のご提案の際に、担当の方がこちらの気持ちを汲んでくださり、「私たちが依頼した防音レベルでのプラン」ともう一つ「もう少し高い防音レベルでのプラン」の2種類をご用意してくださいました。
リスク軽減という意味で結果的に御社提案プランを選択した訳ですが、やはりこちら側のニーズを汲み取っていただけたところは特にポイントが高かったです。
また、分からない点に関しても一つ一つ丁寧にご説明いただけてとても有難かったです。
あと、竣工後に電気系のトラブルがあったんですが、連絡をしたその日のうちに対応してくださって、そう言った意味でもワンストップで施工をお願いできた事は大きなメリットだったと思っています。
防音室設計にあたり、特にこだわった点などはありますか?
収納をワークスペースに
普段開け閉めをしていない窓を1面塞いだ事。
それとオーディオ機材を置く関係で、使い勝手の悪い収納があったんですが、それを廊下側の収納と合わせて「小さなワークスペース」にリフォームした点です。
小さなスペースにもかかわらず、現場監督さんがとてもこだわって考えてくださり、思った以上の仕上がりにとても満足しています。
実際に工事が始まって、不安はありませんでしたか?
全くなかったです。終盤に職人さんが遅くまで頑張ってくださった日があり、身体は大丈夫かしらと逆に心配してしまいました。でも、気が付いたら工期どおりに終わっていました。
防音室のある暮らしはいかがですか?
生活スタイル(音を出す時間帯や環境)に変化はありましたか?
部活から帰宅後でもピアノ練習できる環境に
もう本当に満足しています。
子供に関して言えば、以前は部活から帰宅後、練習できても慌てて小音で10分程度でした。今は時間を気にしなくて良いので、夕食後一息ついてから自分のペースで練習しています。
普段の生活の中で「音を出す時間に振り回される」ことから解放されて、今は防音室を造って良かったと本当に実感しています。
これから防音室を考えられている方に一言お願いします
これまではピアノやオーディオの音を出している時、近隣への音漏れを気にして本当にドキドキしながらの生活でした。そこから解放されたのはすごく大きいです。
音の問題でトラブルになって事件・事故といったケースが今は多いですからね。
苦情というものはゼロか100、来るか来ないかなので、音を出すことに対して少しでも負い目などを感じているようであれば、防音室を造る事をお薦めします。それによって得られる心の安定は大きいですよ。
私個人でいえば、仕事以外の部分での「音楽」の比重が日々の生活の中で大きい訳ですが、音の問題から中途半端に向き合っていた部分があったんですよね。
それが防音室のおかげで、これから真剣に色々やれるんじゃないかなと。
防音室は「働き盛りの音楽好き」にも楽しい音楽ライフを提供してくれる、価値のある商品です。
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text:
that must be something foldable, mobile, expandable,,,so on. the texts were translated in english, and maybe in the near future, in chinese.  折り畳みや、モバイルをキーワードに一部を二カ国語でお送りします。
It is only 70 km from first bridge to the last one. You might be able to run through it a day. I do not think it is a great deal, just a piece of cake for some cyclsits. Lots of cyclists do that. Yes, not much time needed just for a run.
But I needed time for rambling. If I wanted to just passing over the bridges, I would wear tight-fit cyclists attire and would ride a road bike. But that is not my taste, both in fashion and as a tool for moving. And my aim is always not only cycling.
apparently all the rooms are facing the bridge and strait. this is a view from my room.lovey isnt it!!the inn is very cheap and bike friendly i took my brommie to the room. highly recommended.
The 3rd day was a fine day. It was about to an end of the summer, although we had missed summer in Osaka before came to here. This summer was an unusual cool summer. So I was expecting much cooler than Osaka, but it was not as I wrote it in 1st chapter of this series. The sun was shining, not like yesterday and the day before yesterday. Very hot day it was. We had breakfast at the inn which we had bought at a local super market. There were many people in front of the inn for kick starting their touring around Shimanami Kaidou from here. Families, friends, club members...road bikes, MTBs, utility bikes, grannies and rented...lots of bikes and folks. I started to pedaling among these people for crossing Kurusima Oh'hasi again.
It was a hot scorching day for hill climbing really, though the view and gelato deserve.
so steep more than expected. having a rest during the climbing.
思いのほか急だったので途中でちょっと休憩中。
no,not yet but the top of the mountain is soon.
まだ頂上ではありません。もうすぐです。
the building itself was interesting 4 me. very modern.
モダニズム様式の展望台自体も僕としては面白かったです。
After the climbing up and down, heading for a port town for having sea food lunch in fisherman's village. Then we took a high-sped boat from Tomoura minato (port) to Imabari city. From Imabari city, we took a ferry to Osaka about 9 hour.
上り下りの後、海鮮料理を摂る為に今度は港町にと向かう。それから更に移動して高速船の乗り場に向かい、船で今治に。今治からはフェリーで大阪へと9時間かけて帰る。
sea urchin is 1 of my faves.
heading 4 a hi-speed boat cycling the sea line.
更に海沿いを進み、高速線の乗り場に向かいます。
waiting 4 the boat.
the boat arrived @ imabari port.
今治港に高速線は着く。
I think I would like to visit there some day.
It has been called a "cyclist's paradise" "mecca of cycling" etc.. I think I understand why they call the islaamds so. Compare this to Osaka (it must be hard for Osaka or any big city in Japan for that matter), Shimanami is indeed a paradise. There are fewer population than in Osaka, and perhaps they do not have chronic traffic jams, they are not being chased by time or dead lines, I know. They are gentle driver. When I arrived Imabari city, I noticed there were only few signals on the road. The roads and traffics are heavier than the islands of Shimanami but there were not many signals for a local city. There were street lights around zebras in stead of signals. When you standing at the edge of zebra, you will be lit up by these lights then drivers notice you, so they would stop and wait till you cross the zebra. Incredible for Osakan's eyes!! Dog-eat-dog manner is a typical way of urban life style, I am afraid. Yes, I knew we live in a very big city and you are always busy doing something. You have to be a street smart even you are only cycling in city, you need some nick for cycling but not obey the rule!! But do we really need to nick for cycling? Is car first manner so important? We cannot wait pedestrian at every corner on the street, can we!?
「自転車乗りの聖地」「自転車のパラダイス」などと呼ばれているところであった。そう呼ばれるのも解る気がした。例えば、大阪と比較して(大阪の様な大都会と比較するのはある意味酷だが)しまなみは正に、パラダイスではある。勿論、この辺は慢性的な交通渋滞や、やたらと時間に追われた人々ばかりでも無いのだが、ここでは車の運転はかなり周囲を気遣われた物である。今治市内に着いた時には、あんまりと信号がなかった。しまなみの島々に比べて今治の方が大きな街であり、車も多く道路も大きいのだが信号はあまり無いのである。横断歩道はあるが信号はなく、その周囲には街灯がある。そしてこの歩道の端に立つと、この街灯に照らされる。これを視た自動車の運転手は止まってくれるのである。貴方が歩道を渡り終わる迄。大阪の感覚からしたら全く信じられません。生き馬の目を抜く様な生活様式に慣れ切ってしまってるので、こういう本当は自動車の運転手が守らなければいけないルールとマナーが守られてるだけでも大変新鮮な感じがしました。
It took me cycling around a century mile for 3 days, but I did enjoy the air of the islands. You could spend less time of course, but I would prefer slow cycling for the islands if I could.
If you are a foreign cyclist (and may be not a cyclist) and you would like to get in touch with old simple way of Japanese life, you should come here. If you want to see rich nature of Japan, you should. If you are planning to visit Japan, I recommend you to come here even if you do not bother to take your own bike since there are lots of rent a bike service, so you do not have to bring anything.
大体100kmちょいと思いますが、結局3日間ジックリと回りました。勿論、これよりも早く回る事は出来るのですが、次に行く時もそうはしたくないですね。
もし外国の方々で(勿論外国の方ではなくても、更に自転車に乗っていなくても)自転車に乗ってる人で、日本の原風景とでも言う様な場所を見たければお薦めです。日本の自然に触れたい、日本を訪れたいとお思いの方にはお薦めです。自転車が無くてもここには多くの貸し自転車があるので手ぶらでも大丈夫です、是非日本に、ここに来てみて下さい。
Using ferry on the way back to Osaka. The ferry goes to Seto Inland Sea route, I could use Mac and e-mobile. This time was better than on the sinkansen of the first day of this trip.
帰りはフェリーで今治から大阪迄瀬戸内海を通って帰りました。航路はEモバイルが使用可能でした。行きしなの新幹線よりも接続状況は良かったです。
all aboard, the nite ferry! orange ferry goes to osaka through the nite.
夜行船に乗って大阪へ。
the ferry arrived @ nankou(south port) in osaka city next morning.
翌朝、大阪南港に着く。
This is the end of the story.
投稿者 Xinyi Folders 時刻: 23:07 12 コメント
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text:
その成分が抜群の保湿力を発揮してくれます。肌の中からうるおってきますよ。
アミノリセは肌に安全なものを使っています。
アミノリセを作っている会社・福光屋の無添加基準はより厳しいものとなっています。
せっかく肌に良い自然のものを使った化粧品を作っても、添加物をいれていては安心して使えませんよね。
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投稿者 Appachan1103投稿日: 2014年7月6日カテゴリー 自然派化粧品タグ アミノリセ, 人気
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アミノリセはどんな人におすすめ?
アミノリセにトライアルセットはある?
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text:
イククルの800万人以上という会員数も「さすが!」の一言。イククルは【1日の新規登録者数が2000人以上!】と公式サイトに掲載していました。単純計算で年間73万人の会員獲得に成功中。
ワクワクメールとPCMAXも500万人以上の大台を突破してきました。両社とも確実にファンを増やし続けてきた優良サイト。伸ばしていくことは間違いなし。
ミントC!Jメールも年内には500万人到達は確実。そのくらいの実力は間違いなく兼ね備えている優秀な出会いコミニュティです。
ハッピーメールは公式サイトに「会員数は日本最大級!」としか書かれておらず、具体的な数字はありませんでしたが、過去の記憶をたどると600万人以上は突破していると思います。ですから他のサイトと比較してもじゅうぶん優良を名乗れる実力はある。
「会員数300万人いれば優良である」と言われている出会い系業界において、6サイト全てがは大きく上回った会員数を獲得しているという現状。
これこそ【本当に出会える優良出会い系サイト】と認知されている大きな要因であることは容易に想像がつきます。でなければここまでの会員数獲得は絶対に不可能ですから。
①イククル→15年以上
①ミントC!Jメール→15年以上
③ワクワクメール→14年以上
⑤PCMAX→13年以上
⑤ハッピーメール→13年以上
これまでの運営暦年数を比較するとこのような結果になりました。
イククルとミントCが同着で15年以上。お互いテレクラの時代から出会い系サイトを運営してきた老舗中の老舗。15年もの間、会社を存続させるだけでも一流の企業と言えます。その中でトップを走り続けてきた両社は「あっぱれ!」の一言。
続いてワクワクメールとYYCが14年で同着。ワクワクメールは昔から知名度抜群の出会い系サイトであり、出会い系業界の看板的サイト。YYCはライブドアやmixiといった大手企業傘下で実力をつけてきたクリーンな企業。
PCMAXとハッピーメールは13年以上の運営実績。これもじゅうぶん価値ある実力であることは言うまでもありません。PCMAXの社員さんは、とにかく親切丁寧で人柄も対応も最高。ハッピーメールも紳士な運営で優良企業です。
6サイトすべてが【出会い系サイト規制法】の荒波をしっかり乗り越えてきた実力のある健全な出会い系サイト。それは10年以上の運営実績が物語っていると同時に、利用者に支持されてきたからに他なりません。
悪質サイトは速攻潰されてしまう現在。そんなネット社会で13年以上も出会い系サイトを運営してきた実力と信頼感は絶対にユーザーを裏切りません。
安全面(セキュリティ)の比較
安全面のセキュリティ管理については【24時間365日サポート体制】という徹底した安心サポートで6サイト全てが一致していました。これは素晴らしい検証結果。
ここで差が出てしまうと「あれ?このサイトは大丈夫なの?」という疑問が出てしまいますから。その点全てのサイトが「朝でも夜中でも、困った時はいつでも連絡ください!」という姿勢にホッとしてます。
メールで連絡はもちろん、専任のサポートコンシェルジュによる電話相談も可能。悪質な利用者や素行の悪いユーザーの通報機能など、どれを取ってもガッチリと身を守ってくれています。
「なんか変な人に絡まれちゃったな…。どうしよう」「使い方がいまいちわからん!助けておくれ!」こんな時は遠慮無く相談しちゃって下さい。親切丁寧な対応で問題解決に当たってくれますから。
もちろん優良出会い系サイト6選に【過剰な金銭の請求】や【悪質なサイトへの誘導】といった罠は一切ありません。実際、私は何年も使い続けていますが「これは助けてもらわないと困る…」といった事態に一度も遭遇していませんので。
ただ、万が一「オーマイガッ!」という状況になった時も心配することなく運営側に連絡すれば何も問題はありませんから安心して使い続けられる。
みなさんも余計な心配をすることなく、出会い探しに集中できる環境が整っているので安心して欲しいと思います。
登録時の無料ポイント寄付比較
①ハッピーメール→120pt
①ワクワクメール→120pt
③PCMAX→100pt
③イククル→100pt
③ミントC!Jメール→100pt
⑥YYC(ワイワイシー)→300pt
初回登録時に貰える無料ポイントを比較した結果はこうなりました。
一見、YYCが300ポイントで一番お得に思いますが【YYC=1ポイント1円】に対し【他5サイト=1ポイント10円】という料金体制なので、YYCの無料ポイントを他社に直すと【300円分】になります。
ですから、ハッピーメールとワクワクメールが1200円分で同着首位。さすが太っ腹なプレゼント。「一度使ってもらえれば価値を感じて貰える!」という自信の表れと言った感じ。
続いて、PCMAXとイククル、ミントCが1000円分で同着2位。本当に出会える優良出会い系サイトなら1000円分でもじゅうぶん出会えるチャンスがあります。もしかしたらタダで出会いをゲットできちゃうかもしれないポイント数。
YYCは300円分と若干少なめですが、それでも会員獲得数トップなのはさすがですね。確実に出会える機会があるからこそ、強気な姿勢なのかもしれません。事実、めちゃくちゃ出会えるので。
今回の登録時に頂けるお試しポイントは男性会員を基準にしています。なぜならこの6サイトは全て【女性会員は完全無料】なのでお試しポイントは必要ないのです。羨ましい限り。
6サイト全てが【登録料金は男女とも完全無料】ですから一切お金は掛かりませんのでご安心を。登録の際にお金を取るような出会い系サイトは悪質な可能性が高いのでご注意ください。
【会員数No1】YYC(ワイワイシー)
【運営歴No1】イククル&ミントC
【無料pt・No1】ハッピー&ワクワク
【セキュリティ】全てのサイトが24時間体制
これが【本当に出会える優良出会い系サイト】の比較検証まとめになります。
【数字】という具体的な実力で様々な角度から比較検証してみると、改めてこの6サイトがいかに優良であるかを再確認することができました。
個々に多少の差はあれど、今回紹介した全てのサイトが出会い系業界の基準値を大幅に上回っていることは明らかで、まだまだ成長過程にあることも事実。
「これなら安心して登録できるなぁ」という材料を全て兼ね備えている出会い系サイト達ですから、登録に迷っている方々の参考になれば幸いです。


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text:
実績のほうも、受診外来患者延べ総数38,453名(うち、新患総数3,335名)、脊椎手術数178件(すべて2017年度)と十分。
椎弓切除術、椎弓形成術、椎間板切除術、脊椎固定術、脊椎制動術(X-stop)、椎体形成術(BKP)など、あらゆる手術の実績があるので、年齢や症状に適した施術を受けることができるでしょう。
手術以外にも、薬物療法や理学療法など、さまざまな方法で治療にあたっており、体に負担の少ない、最適な方法で治療を受けることができます。
なお、大学病院という特性上、ほかの医療機関からの紹介状がない初診の場合は、「初診に係る費用」として保険外併用療養費(4,000円)を求められます。
診察の際は、それを了承しておいてください(救急などのケースは除外)。
埼玉医科大学病院の治療と設備について解説
埼玉医科大学病院の整形外科・脊椎外科では、脊椎に関わる次のような疾患の治療に対応しています。
後縦靭帯・黄色靭帯骨化症
骨粗鬆症性椎体骨折偽関節
脊髄腫瘍(硬膜内髄外)
これらの疾患では主に手術による治療が採用されます。対応できる手術法は上記にも挙げた椎弓切除術や椎弓形成術など、いずれも高度な技術と経験を要する手術法ばかりです。
埼玉医科大学病院は県内でもトップクラスの受診患者数があり、医師の経験値も自然と高くなっていると考えられます。そのため、対応できる疾患の種類や手術法の守備範囲も幅広くなるというメリットがあります。
ただし、患者さんによって適した手術法は当然異なるものです。そのため、担当医の判断だけでなく常にチームで治療法を吟味し、最適な手術法・治療法が選択されることは言うまでもありません。
整形外科・脊椎外科の診察情報
整形外科・脊椎外科の医師は、2018年現在31名在籍していますが、そのうち脊椎・脊髄の診察を行うのは、鳥尾哲矢教授ほか総勢4名のスタッフです。
脊椎・脊髄の専門外来は毎週火曜日のみですので、受診する際は注意が必要です。また、火曜日に鳥尾教授の診察を受けるには予約・紹介が必須となります。
ただし、側湾症の患者さんにかぎり、第1・3・5月曜日の午後に鳥尾教授の診察を受けることが可能です(要予約・紹介)。側湾症に悩んでいる埼玉在住の患者さんは利用されるとよいでしょう。
総合病院・特定機能病院ならではのメリット
大学病院ならではの特長として、75歳以上の後期高齢者や、内科的疾患を併発している患者さんにも臨機応変に対応できる点があげられます。
スタッフや設備の乏しい病院では、これらの患者さんはリスクが高く、高度な治療の選択をあきらめる場合もあるようです。しかし、埼玉医科大学病院では医療技術・設備・スタッフのいずれも高いレベルをキープしているため、安心して治療をゆだねられるのではないでしょうか。
埼玉医科大学病院は、県内に2ヵ所しかない「特定機能病院」でもあります。難病指定を受けている患者さんが特定機能病院で治療を受けた場合、自己負担分の医療費が大幅に減額されるため、同院には県内の難病患者さんが集まります。そのなかには脊椎疾患の患者さんも多くいるようです。
そこで同院では「難病センター」を併設し、難病患者さんの診断・治療・医療相談にあたっています。同院には170名以上の指定難病登録医が在籍し、看護師やソーシャルワーカー、基礎系の研究者などと協力しながら、難病患者さんのQOL(生活の質)をあげるために全面的なサポートを行っています。
埼玉医科大学病院の名医情報
埼玉医科大学病院の名医情報をご紹介します。
織田弘美医師は、埼玉医科大学病院の院長であり、同院診療部長、同整形外科・脊椎外科主任教授です。脊椎の専門医ではありませんが、整形外科医として40年以上のキャリアを誇っています。学生や専門家を対象とする教科書や論文も数多く執筆しており、日本リウマチ学会監事の要職もつとめています。
鳥尾哲矢医師は、埼玉医科大学病院整形外科・脊椎外科の教授です。脊椎・脊髄部門の筆頭スタッフとして、准教授以下の専門医を指導する立場にあります。日本整形外科学会専門医、日本脊椎脊髄病学会指導医、日本整形外科学会認定スポーツ医、日本整形外科学会認定リウマチ医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医といった資格を保有しています。


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text: ホームページ上から申し込みもできるようなので、必要事項を送信してみたところ、数日後に複数の業者の資料が一括で届けてもらえました。家族でゆっくりと検討の上で選んだ警備会社にお願いするこができたのでとても良かったです。


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text:
by sackvillelovesyou
仙台に住んでいる友人が、全身脱毛専門のエステサロンに通うようになりました。キレイモというサロンなのですが、月額9500円という費用で全身がつるすべになれるというからいいですよね。
キレイモでは1ヶ月に1度、全身の半分の脱毛施術をするので、仕事やデートで忙しい中仙台の脱毛サロンにしょっちゅう通わなくてすむのも便利なのだそうです。施術が1ヶ月に1度でいいから、予約も取りやすいんだよと彼女は言っていました。
キレイモは脱毛の回数もはじめに決めておかなくていいので、何回でも満足するまで通い、もうこれでいいと思ったらいつでもやめることができるそうなんです。無駄にお金を払い込んでおかなくてすむので、経済的で助かりますよね。
気になるフェイスの脱毛もちゃんとプランにふくまれているというし、わたしも全身脱毛をしてみたくなりました。
参考サイト:全身脱毛仙台安い.net
Categorized in 全身脱毛
札幌で全身脱毛をおこなうメリットってなに?安いからだ!
Posted on 2015年4月7日
by sackvillelovesyou
全身脱毛は札幌では、今では通いたい放題コースですとか、脱毛部位50カ所といったように、まさしく「気が済むまで札幌で脱毛サロンに通ってちょうだい!」的な大放出セール的なコースがたくさん出ていますよね。
たいていの札幌の脱毛サロンにて、おこなわれていると言ってもいいかも知れませんね。
このような脱毛し放題コースの良いところと言えば、やっぱりお金を気にせず脱毛したい部位を好きなだけ脱毛できるところですね。まあ、全身脱毛にお金を支払っているのですから、「お金を気にしなくていい」というのは、ちょっと違うのかも知れませんが、しかし一度支払った後と、その都度脱毛サロンの利用料金を支払うのとでは、気持ちの上での余裕が違いますので、やっぱりひとつひとつ脱毛部位を決めて脱毛サロンに通うよりも、全てまとめて全身脱毛コースにしてから通った方が、通う上でも気楽ですね。
Categorized in 全身脱毛
全身脱毛に取り組んでみたレポートと感想
Posted on 2015年1月23日
by sackvillelovesyou
私は無駄毛が濃いコンプレックスを無くしたかったことや、自分で上手くお手入れ出来ないデリケートゾーンや背中などを綺麗にしたいと思ったことから、全身脱毛を始めました。
全身脱毛をする際には、ガウンタイプの衣装へとお着替えを行ない、まずベッドにうつぶせになった状態から脱毛をスタートします。
うつぶせになった状態で背中や腰やヒップなどをお手入れしてもらいますが、私が通っている脱毛サロンでは冷たいジェルを塗ってもらってから肌を脱毛してもらえるので、冬場は少し辛いです。
ただ、手際よくお手入れしてもらえるので一か所あたりの脱毛時間は結構短いですし、冷却をしている間に他の箇所の照射をしたり脱毛をしてもらえることもあったりと、トータルで全身をお手入れしてもらっても3時間もかから無くて感心しました。
全身脱毛をしてみた中で少し痛かった箇所は、Iラインです。
皮膚が薄いので少しピリっとした刺激が一瞬走りましたが、我慢できないほどの痛みでは無かったですし、特に恥ずかしさもありませんでした。


langs: ja ja ja eo ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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11月28日発売『CLASSY』12月号への掲載のお知らせ
11月28日発売『CLASSY』12月号への掲載のお知らせ
投稿日 : 2015年11月28日 作成者 : kaname_admin
この度、本日11月28日発売の人気女性雑誌『CLASSY』12月号の特集の一部として当サロンが掲載されることとなりました。
大変光栄なことに担当者が当サロンのホームページ、ブログをご覧になっていただき、特集掲載に値する判断いただき、掲載に至りました。
今まで、広告宣伝はしておらずでしたが、やはり、全国の沢山の方にカナメメソッドを通して心のクリーニング、自立へと活用していただきたく掲載に至りました。
宮崎から全国へ!世界へ!が実現し、社会が心理療法、スピリチュアリズムを受け入れてくれる土台を作ってこれたこと、ありがたい学びと感じております。
みなさんが通い、愛され、活用していただけるサロンが、世の中に堂々とお伝えできる時代にするべく、この10年邁進してきました。
心理療法やスピリチュアリズムは、当たり前の時代になるべく、当時、30歳の未熟なわたくしなりに、精進し、開拓してきました。
当時は偏見だらけで、霊能と変わらない見られ方をしていたので、向かい風の中、堂々と一生懸命大切にセッションをしてきました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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こんなときはお酒の買取サービスが便利です
具体的なお酒の買取方法について説明します
お酒の買取は大量一括査定がおススメのワケ
あまっているお酒がある時に高値で買取をしてもらいたいと考えた場合、大量一括査定を利用するのがオススメです。その理由としては一括査定を利用したほうが、高く売りやすいからとなります。まず、お酒買取を利用するにあたってある程度の相場というものがあるにしても、査定額というのは店によって異なってくるものとなります。特にその時に欲しがっている客がいる状況の店であれば普段よりも高値をつけてくれる可能性は高いものですし、逆にちょうど仕入れたばかりとなるとすでに在庫があるわけですからわざわざ高値を出して買取をしようということにはなりません。そのため、その時に高値で買取をしてくれる店を見つけるためにも一括査定を利用するのは便利で、簡単に高価買取につなげることができるのです。
お酒の買取額は店によって異なる
お酒の買取額というのは当たり前のことですが、店によって大きく異なってきます。
お酒の種類によっても金額が変わってくるものであり、焼酎を専門に取り扱っている店は焼酎が高くなりやすく、日本酒であれば日本酒が高値になりやすく、洋酒であればウイスキーやブランデー、ワインなどが高額査定を引き出しやすくなります。それぞれ店が得意としている酒類があるわけですから、ある程度の相場というものがあるにしても各店毎の査定額というのは変わってくるものであり、その時の店の状況によっても査定額は変わってきますから少しでも高く買取をしてもらいたいと思った時には複数の店から査定をしてもらうことが基本となります。そして、そのような時に便利なのが一括査定を利用する方法ということになるのです。
価格競争をさせることができる効果も
一括査定を利用する利点としては、単純にその時に高く買取をしてくれる店を探すことができるというものがありますがそれだけでなく、競争意識を煽ることができるという利点もあります。例えばひとつの店に持ち込んだ時にライバルがいないとなれば、わざわざ高値を提示しなくても粘ればいくらでも安く買い取れると店側に思われてしまえば査定額はアップしにくくなってしまいます。しかし、他の店でも査定をしているとなれば黙っていればただ他の店に取られてしまうだけなので、それが多少高くても売れるお酒となれば他店に取られてしまうぐらいなら高い金額を出して買い取ってしまおうという考えになりやすいことから査定額がアップしやすくなるのです。このような理由もあることから、お酒を売るなら一括査定がおすすめとなります。
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アランくん(仮)です ご家族が決まりました。
投稿日 : 2016年7月20日 最終更新日時 : 2016年7月31日 作成者 : bellange カテゴリー : ご成約一覧
と~っても人懐こく、甘えん坊のアランくん。 お膝に乗ったり、ナデナデするとゴロンして甘えてくれる可愛い子です。 ロゼットもこれからどんどん綺麗になってきますよ(^^♪
2016年 5月  25日
2016-007-004
ベンガル子猫の購入の流れ
メールか携帯の方にご連絡ください。 後日ご見学いただき、気に入っていただけましたら御家族にお迎えください。


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1ラウンドでヘロヘロ ・・・・・相手の練習台と言う事もあり、又、防御の練習もしたかったことも有り、受けに徹底。・・・・正直最初は、スピードに戸惑いましたが、(私は小さいので、今までは私より大きい人でしたから、スピードだけなら少し自信があった)冷静にと言うより、開き直るとパンチも良く見え、よけることは難しかったのですが、ほとんどブロックできました 良かった。
最後は疲れすぎて・・・・情けない・・・・時間をちらりと・・・・。もうすぐ終わりとホッとしました。・・・・そして終了。
と、ここで、予期せぬもう1ラウンドの声が・・・・・。
もともと、時間的にいつもより押していたのもあり、一度は良いとの返事でしたが、時間がなければもう一人同じ体系の男の子がいるからと・・・・、最終的には免除。
急いでいたのは事実でしたが、後3分くらいならばやってあげるべきだったなぁと、後で後悔
正直、疲れたし、1ラウンドと思っていたから、2ラウンド目は、「えー」とは思いましたが、楽しかったし、私もスパーリング大会に出た時には、色々な方にお世話になったのにと反省。


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アトレーワゴンの査定なぜ高い?
ガリバー(中古車買取り実績No.1)やカーチス、カーセブンなど、あなたが選ぶ複数の買取店が、あなたのアトレーワゴンの査定を競うから。
(※なお地域によって選べる買取店は異なります。)
あなたは1番を選ぶだけ。 交渉も要りません。
簡単です。 だからこそ利用者200万人なんですね。 初めての人にも、車のことが詳しくない人にも喜ばれてます。
公式サイトに入力フォームがありますので、そのとおり入力していきます。 たった3分でOK。
3分とはいえ、慣れない入力項目には少し戸惑うかもしれませんね。 でも愛車を適切に&高く査定してもらうための大切な情報です。 最後まで気を抜かずに入力しましょう。
店頭での査定なら、予想外に査定額が低いときの「ショック」と「恥ずかしさ」が最も大きなストレスでしょう。
極端な話、店頭で査定0円と言われた経験者は、ショックより恥ずかしさが辛かったといいます。
でもネットならその心配は不要です。
仮にどこかの買取店が0円でも、別の買取店が納得の査定額を提示することも珍しくありません。
もう200万人が利用しています。
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参加買取店は、ガリバー(中古車実績No.1)やカーチス、カーセブンなど有名買取店から地元密着型買取店まで数百規模が待機しています。
「ネットだから信頼できない」と考える人もいますが、実はコレくらい知名度が高い企業の場合、問題があると逆にアチコチで叩かれるので、そういう悪い評判がないことが信頼できる根拠の一つでもあります。
ウチの車、自信がないなぁ...
カービューにはいろいろ専門色や特徴を持った買取店が待機しています。
例えば、走行不能になった事故車も、水没車も査定OK。
過走行車や年式の古い車でも大丈夫。
査定前にあきらめるのは、すごくもったいないです。
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とにかく、カービューを知らずに愛車を手放した人が本気で悔しがってます。
たった3分の簡単入力  買取店が査定を競う!
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最高の買取チャンスを横取りされないためには、ライバルより早い行動も大事。
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レーシングカートのクラスおよび格式はいろいろあります。レーシングカートのそれぞれのクラスによって、カートのフレーム.....
信頼できる人との間で行う自動車の個人売買は、売る側にとっても買う側にとってももっともいい条件で自動車を売買.....
ヨットレース特有のルールの一つにスターボード(スタボー)とポートという概念があります。ヨットは風上方向に走るとき、45度程度以上風上に進む事ができないため、ジグザグに進みます。右側から風を受けて走るときをスタボーといい、左側から風を受けて走るときをポートといいます。スタボー艇とポート艇が交差するときは、スタボー艇が優先というのがルールです。
モトクロスは、オートバイを利用したレースの一種です。 オフロード競技専用車やオフロード向けオートバイを用い.....
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アトレーワゴン自動車保険更新について大切なこと.アトレーワゴンの事故車の廃車は待ってうまくやるために. 。さらに自動車関連の参考ページ。 JADAのことならJADAのページ、 ダイハツのことならダイハツのページ、 などなど。
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BOON LUMINOUS-ブーンルミナス
COLT RALLIART VERSION R-コルトラリーアートVer.-R
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DELICA D:5-デリカD:5
DIAS WAGON-ディアスワゴン
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ESSE CUSTOM-エッセカスタム
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GALANT FORTIS-ギャランフォルティス
IMPREZA ANESIS-インプレッサアネシス
IMPREZA WRX STI-インプレッサ WRX STI
LANCEREVOLUTION-ランサーエボリューション
LANCEREVOLUTION X-ランサーエボリューションX
LEXUS GS HYBRID-レクサスGSハイブリッド
LEXUS GS350-レクサスGS350
LEXUS GS460-レクサスGS460
LEXUS IS250-レクサスIS250
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キャンデト茶がダイエットに効果があると言うよりは、老廃物を外に出してくれたり腸をすっきりさせてくれたりするので、体内環境が良くなるんです。
キャンデト茶というのはダイエット茶ともいわれていて、腸内をスッキリさせることで減量効果が期待できる不思議なお茶です。
このキャンデト茶を飲んでマイナス8キロのダイエットに成功した読モもいるみたいです。
キャンデト茶が30包入ってこの価格なので、1日100円程度で続けられると言うことですよね。
キャンデト茶には天然のハーブとキャンドルブッシュが配合されていて、これらの成分が腸内をキレイにしてくれるのだそうです。
キャンデト茶を飲んでしばらくすると、なんと便意がやってきたのです。
あんなに便秘症だったのが嘘のようにちゃんと出るようになったのです。
・キャンデト茶のおかげで体もスッキリ軽くなって、お腹がスマートになりました。
投稿日: 2016年7月26日キャンデト茶で4キロも痩せましたむくみも解消して冷えにくくなりました!にコメント
ベルタ酵素は長く続けられる!!ウエストにくびれができる!!
今までのダイエットって、どうしても「やつれる」とか運動して「筋肉質になる」という感じのものが多かったので、「キレイに痩せる」ということって難しいのかしら…と思っていたのよね。
30代に足を突っ込みかけだとかなりスリムでキレイじゃないとって思うんですよね。
ベルタ酵素でのダイエットの効果ですけど、私の場合1週間で4キロダイエットに成功したので、これなら時々購入して、ゆっくりダイエットしてもバッチリ効果があるという感じ。
こんなおいしいのに痩せられるなんてなんてラッキー!と思いながら楽しくダイエットすること数日。
お陰でなんと4日で3キロ痩せることに成功!!
まさかこんなに簡単なのにすっきり痩せられるなんて…と驚きましたがベルタ酵素はモデルも愛用している酵素ダイエットだそうで、なるほど、と納得しましたね。
ベルタ酵素には酵素がたくさん入っているので、おいしいのに痩せられて、しかも太りにくくなるらしいので、とっても私には合ってるって感じ。
モデルさんもこれを日々飲んでいる方がいるくらい、女の子にとってはポイントの高いダイエット!
30代になるとがくんと代謝が落ちちゃうのは「酵素」が不足していくからだったのね。
さらにこれなら、美容成分も摂れるから私にぴったりかもね。
頑張ってスリムになるぞ!
・ベルタ酵素は公式サイトがお得です
投稿日: 2016年7月23日ベルタ酵素は長く続けられる!!ウエストにくびれができる!!にコメント
痩せたままキープするならベルタ酵素これでダイエットは完璧
スリムにはなりたいけど、以前やったようなダイエットって痩せるには痩せるんだけど、なんだか不健康な感じになっちゃったので、それだけは避けたいと思っているの。
ママ友はずっと愛用しているらしく、とにかくおいしいから続けられるよってアドバイスしてくれたので、試してみることにしました。
ネットを見ているとベルタ酵素というファスティングダイエットをほんの最近やり始めたのに成果が出ているいうからオドロキで購入しました。
すぐに購入してやってみたところ、ありがたいことに5日で3キロもダウン!これならいける!と3本目に突入しましたが、6キロのダウンに成功してまだ継続中!
ファスティングダイエットってちょっときついイメージを持っていましたが、これならまったく苦にはなりません。
酵素が効いているみたいで、お陰で代謝がよくなったのか痩せやすくなってきた気がしています。
しかもお肌の調子もなかなかいいので、入っている美容成分などがとっても効いているみたいですよ。
酵素が効いているみたいで、お陰で代謝がよくなったのか痩せやすくなってきた気がしています。
ベルタ酵素なら食事に置き換えるだけですぐ効果があるので、婚活にも間に合いそうです。
・ベルタ酵素は他にも読者モデルなんかも使っていて人気抜群です!
投稿日: 2016年7月15日痩せたままキープするならベルタ酵素これでダイエットは完璧にコメント
おいしい酵素 桃の酵素水ダイエットしなきゃ!
今まで良く酵素ってウワサは聞いてましたけど、どんなものなのかまったく知らなかったんですよね。
だけど読者モデルや芸能人の間で流行している酵素ダイエットがあると聞いて、やっぱりチェックしてしまったんですけど、それはおいしいけどしっかり痩せられると評判のおいしい酵素 桃の酵素水です
飲み方はただ食事を置き換えるだけでいいよって言われたんですけど、ホントにそんな簡単で大丈夫?って思ったんですけど「おいしい酵素・桃の酵素水」はとにかくおいしいので置き換えたところでまったく苦にならなかったんです。
飲み方も単に一日のお食事のうちの1食をおいしい酵素 桃の酵素水にするだけのことだから、難しいことは何も考えなくていいっていうことがありがたいですよね!
おいしい酵素 桃の酵素水なら食事の置き換えというのみ方だかたとても簡単に進めていけちゃうので、読者モデルなんかも使ってるそう。
たった一日1回これを飲んだだけなんですけど、3日後にはなんと2キロダウンに成功!
桃の酵素水だったら食事のうちの1食を置き換えても充分続けられるおいしさだから、私もさっそくダイエットしてみようと思ってます!
こういうダイエットをファスティングダイエットっていうそうで、食事に置き換えて飲むだけで、カロリーダウンと痩せやすい体質が作れるっていうこと。
確かにまったくおなかが空かないとまではいかないけど、充分一日過ごすことはできました。
他の食事はいつもどおりでいいから、そういった意味ではストレスフリー。
1食置き換えるだけという手軽さが魅力的ですよね。
これならモデルさんや芸能人の方が愛用しているのも、充分うなづけます。
お得に購入できる・桃の酵素水公式通販サイトをご覧ください
投稿日: 2016年7月11日おいしい酵素 桃の酵素水ダイエットしなきゃ!にコメント
読者モデルのダイエットやってみたよお肌が荒れてるからデトックスしたい!
最近ちょっと太ってきちゃったので、何かいいダイエットはないかな~とネットをみてたら、モデル御用達短期ダイエットというものを発見したので、思わず購入しました!
ファイブデイズプレミアムダイエットは芸能人もやってる短期ダイエットらしくって、便秘が治ったり、お肌がキレイになったりするっていうじゃないですか。
ファイブデイズプレミアムダイエットは粉末で、酵素などが含まれている上に、便秘にてきめんに効果が出るらしく、口コミの感想もかなり評価が高いもの。
「ファイブデイズプレミアムダイエット」っていう短期ダイエットなんだけど、元々はモデルがキレイに痩せるために開発されたダイエットらしくて、口コミもとっても評判が良かったんで、私も通販で購入しちゃいました。
口コミ見てて思ったのは、やっぱり5日集中だから、5日だけで5キロとか痩せた話は出てこないんだけど、1キロから2キロ痩せたよっていうのがかなりあったの。
今流行ってる酵素が入っているらしいし女の子には嬉しいコラーゲンも配合されてるんです。
痩せられてしかもお肌もいい感じになるっていう口コミが多いみたいだから、私も早速チャレンジしちゃおうと思います♪
短期間で効果があるのもも大きなポイントです!公式サイトならお得に購入できますよ!
これならさらに、もう少し痩せることが出来そうだからまたやってみたいな。
・ファイブデイズプレミアムダイエット詳細
投稿日: 2016年7月11日2016年7月11日読者モデルのダイエットやってみたよお肌が荒れてるからデトックスしたい!にコメント
・キャンデト茶を飲むとその日や翌日にドッサリ出るので、食べすぎた日の翌日に体重を測っても
今まで痩せたい!とおもって続けてきたファスティングダイエットって、まさに断食という感じでかなりキツイ感覚だったんですよね。
その記事を見たのは芸能人のブログだったんですけど、そこにはわがまま酵素で痩せたという書き込みがあったのでくわしく見てみました。
飲み方はただ食事を置き換えるだけでいいよって言われたんですけど、ホントにそんな簡単で大丈夫?って思ったんですけどわがまま酵素はとにかくおいしいので置き換えたところでまったく苦にならなかったんです。
そのわがまま酵素はとにかくおいしいんです!!
ほんとに桃のジュースを飲んでいるだけという感覚だったのでビックリしてしまい、すぐにネットで口コミなどをチェックしたら、モデルさんも愛用しているし、2日で2キロも痩せるなんて効果があった人もいたりして…。
代謝のいい人は痩せやすいんだけれど、代謝が悪くなると太っても痩せにくくなってしまうそうで、この代謝に酵素が関わっていて、酵素が不足すると代謝が低下するんだそうです。
わがまま酵素には美肌にもいい成分がバランスよく含まれているので、ダイエットしているのにとてもお肌の調子もよくなったのよね。
1回分が21キロカロリー程度だから1食まるまる抜いたのと同じくらいのダイエットになっちゃうんですよね。
簡単だしなんといってもおいしいのが最高です!
こんな簡単なダイエット方法でキレイになれるなんて、いいもの見つけちゃったなって嬉しくなっちゃいました。
わがまま酵素は他にも読者モデルなんかも使っているそうで、酵素で太りにくい体質に変われるんだそう。
・わがまま酵素はこちらがお得
投稿日: 2016年6月21日・キャンデト茶を飲むとその日や翌日にドッサリ出るので、食べすぎた日の翌日に体重を測ってもにコメント
読者モデルのダイエットやってみたよたった5日間で人生が変わるダイエット!
最近ちょっと太ってきちゃったので、何かいいダイエットはないかな~とネットをみてたら、モデル御用達短期ダイエットというものを発見したので、思わず購入しました!
「ファイブデイズプレミアムダイエット」ってどんなのかっていうと、一日の1食だけをこれに替えるだけっていう簡単なもので、味もおいしいからラクチンなダイエットなの。
最初はかなり疑ってみてたんだけど、実際に一般の方も1キロから2キロ程度痩せていたりとか、それだけじゃなくて便秘だった人が改善されてたり、肌がキレイになったっていう口コミが多いことにちょっと驚き。
でも基本短期ダイエットってどうしても無理やり痩せる感が強かったので、お肌とか荒れちゃうものが多いんだけど、この「ファイブデイズプレミアムダイエット」はほとんどの口コミがお肌の調子が上がった、というものだったので、私の購入の決め手はこのお肌の調子アップと代謝が上がるっていう部分かな。
「ファイブデイズプレミアムダイエット」って5日の間だけ、食事のうちに1食だけを置き換えして飲むダイエットなんだそうで、これは飲み方もとっても簡単。
飲み方も取ってもシンプルだし、なんと言っても短期間で痩せられるって言うから、ちょっとこれは私もやってみたくなって購入しました!
夜はやっぱりお友達とワイワイ飲みに行ったりしたいから、こっそりお昼にダイエット!
楽天やamazonの口コミでも評判だったからやってみたんだけど、本当に代謝がよくなった感じもしてるし、これならまたちょっと痩せたいと思ったら短期ダイエットしてみようと思ってます!
なんと言ってもキレイな芸能人とかモデルさんがやってるんだから、キレイに痩せるならこれしかない!って感じかな。
これだけデトックス効果が高いのなら、また続けてみたくなっちゃった。
キレイに痩せられるっていうのはやっぱり女の子は嬉しいよね。
もっと詳しく・ファイブデイズプレミアムダイエットをみる
投稿日: 2016年6月11日読者モデルのダイエットやってみたよたった5日間で人生が変わるダイエット!にコメント
口コミでも大評判ベルタ酵素でダイエット!千秋ちゃんもおすすめ!
以前のダイエットって言ったら体を動かさないと細くなれないといったイメージを持っていたので、元々太りやすい体質だった私はいろんなDVDを買ってきては家で見ながらエクササイズしていました。
今までダイエットってやったことがないからとにかく簡単に痩せる方法はないかな?と思ってネットで検索したら気になるのが見つかりました。
ネットを見ているとベルタ酵素というファスティングダイエットをほんの最近やり始めたのに成果が出ているいうからオドロキで購入しました。
すぐに購入してやってみたところ、ありがたいことに5日で3キロもダウン!これならいける!と3本目に突入しましたが、6キロのダウンに成功してまだ継続中!
読者モデルや芸能人もやってるファスティングダイエットだそうで、効果が高いから凄い!
酵素が効いているみたいで、お陰で代謝がよくなったのか痩せやすくなってきた気がしています。
おいしい・キレイに痩せる・意外に安いって、女性にとっては本当にとっても嬉しいダイエットですよね!
酵素が効いているみたいで、お陰で代謝がよくなったのか痩せやすくなってきた気がしています。
今までダイエットって不健康なイメージしかなかったので、これには本当にビックリしました。
・ベルタ酵素で痩せたという評判も多いから、試してみてはいかがでしょうか?
投稿日: 2016年6月10日口コミでも大評判ベルタ酵素でダイエット!千秋ちゃんもおすすめ!にコメント


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どこの町でも50~60歳の人が多く、子供が少ない現代。今から20年後どうなるのか不安です。 将来、子供たち、若者達に負担を負わせないように、大人達は努力する必要があるはずです。 病気にならず介護を受けない努力をし、生涯現役(自立した生活ができるということ)、 社会の役に立つ高齢者になる必要があると思うのですが、国や県、市町村、そして職域では本気で取り組んでいるのでしょうか? もっともっと声を大にして健康への意識を高めていくべきです。
レインボー健康体操・水中体操では、このことを目指してすでに12年間取り組んできました。 継続した取り組みにより、様々な効果が見えてきました。


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暴れる種類と暴れない種類はいるのか
暴れの中にも何パターンか考えられる事は既にご説明致しました。その中で、酸欠や拒食、病気に関しましては何の種類においてもでてくる事だと思われます。とある特定に種類にのみ見られる現象という訳ではありません。
ですが3齢後期の暴れに関しましては、実際は少なからずほとんどのクワガタにはあるものだと考えられます。最も有名なものではニジイロクワガタの暴れが挙げられます。
暴れの代表格 ニジイロクワガタ
暴れる事は良いのか悪いのか
クワガタ幼虫の暴れ、良いか悪いかでいいますとやはり病気、酸欠、拒食に関しましてはあまり良い事とはいえないでしょう。ですが3齢後期の暴れについては生物の成長過程において当然経過する行動でもあるのではないかと考えられます。ですがこの3齢後期の暴れについても、暴れる程幼虫は体力を消耗し、体が縮んでしまうため、大きな成虫を目指している飼育者の方にとってはたいへん困る事かもしれません。
カブトムシの幼虫も暴れるのか
カブトムシの幼虫も暴れるのかどうか。カブトムシに関しましては、国産・外国産問わず、基本的にはマットにて飼育を行うため、暴れているかどうかがわからない事がほとんどだと思います。ですが、あくまでも予想の範囲ではありますが多少なりとも暴れているのではないかと“予想”されます。こればかりは何ともいえません。
カブトムシの幼虫も見えないところで暴れているかも
クワガタ幼虫の暴れとは まとめ
1 暴れには何パターンかある
2 病気の場合は諦めざるをえない事も多い
3 特定の種類ではなくほぼ全部のクワガタ幼虫において見られる現象と予想される
4 暴れれば暴れる程幼虫は体力を消耗し、体が小さくなる
5 カブトムシの幼虫も、見えないだけで多少なりとも暴れているのではと予想される
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この項はいよいよ具体的な暴れに対しましての対処法です。完璧はありませんがご参考になればと思います。
これもよくあるケースですが、多少の暴れはさほど気にする必要はないと思われます。どうしても気になる方は、普段よりも温度設定をやや下げて飼育する事も対処法となります。
暴れながら上に上がってくる場合
上に上がってきてしまうケースですが、まずは酸欠を疑ってみる必要があります。この場合は菌糸ビンのフタを開ける等して通期を良くしてあげます。また、菌糸ビンの穴の部分を大きくしてあげて、下の方まで酸素が行き渡るようにしてあげて下さい。
それでも潜っていかないようですと病気の可能性もあります。なんの病気かにもよりますが、死んでしまう事も充分考えられますので、まずは菌糸ビンから取り出して様子を見守るしかないようです。
最後に3齢後期の暴れですが、先述しました通り、ニジイロクワガタの幼虫によく見られるパターンです。そもそもこの暴れは何なのでしょうか?
月虫の見解ではこの行動は蛹室を作る前の行動で、部屋を上手に作るために、まわりのオガ(菌糸)をほぐしているのではと考えられます。ですので前蛹直前の、幼虫としての最後のパワーを振り絞っての行動と思われます。おそらくこの行動も野外での習性がそのまま残ったものではないかと思います。木の中は固いので、よりよくほぐさないと好みの蛹室が作れないのかもしれません。
この事を考えましても、3齢後期の暴れに関しましては何の問題も無く、むしろ成長過程における当然の行動をしているにすぎないと考えられるのではないでしょうか。ですが暴れがあまりにも酷いと体力を消耗し体も縮まってしまう事もあります。この場合の対応策としましては思い切ってマットに移し替えてしまうという方法があります。柔らかいマットに移し替える事で、蛹室を作り易くしてあげるわけです。この際のオススメのマットはくわマットです。昔ながらのブリーダーさんはこの他にも、使い古してしまった菌糸ビンをあえて保管しておいて、そこに幼虫を入れるなどの方法をとっている方も多かったようです。
使い古しの菌糸ビンです。
3齢後期の暴れ対策においてのややNGな事もご紹介いたします。新しい菌糸ビンに移し替える事です。これをよくやってしまう方もいらっしゃるようですが、NG気味です。もうおわかりかと思いますが、結局幼虫は固いオガをほぐしたいわけです。暴れまくってやっと菌糸が柔らかくなりはじめたところへ、また新しい(固い)菌糸ビンに変わったら幼虫はどうするのでしょう。また必死に暴れて菌糸を柔らかくしようとするはずです。何だか切なくなってきます。そしてより体力を消耗してしまうわけです。
これまで幼虫の“暴れ”についていろいろとご説明をしてまいりました。多くの要因がありましたが、前の項で書きました3齢後期の暴れはこれは暴れと言えるのでしょうか?
人間の側から見れば、なるほど暴れているように思えます。ですがこれはあくまでも生き物としての成長過程における当然の行為であって、決して特異な行動では決してないようにも思われます。クワガタにしてみれば蛹室を作る準備を行っているだけなのに、人間は暴れていると見なしているのかもしれません。
大きな成虫にしたいのはあくまでも人間であって、クワガタの意志ではありません。3齢後期の暴れはむしろ順調に成長している証しであり、むしろ暴れない幼虫こそ「蛹室を作るつもりはないのか?」と疑いたくもあります。
なんにせよ、3齢後期の暴れは決して無駄な行為ではないという考え方もあるという事です。
幼虫の暴れ対策 まとめ
1 菌糸ビン投入時の暴れは通常より低めの設定で飼育をしてみる
2 上に上がってくる場合は酸欠を疑い通気をよくしてあげる
3 3齢後期の暴れはマットに移し替える(使い古しの菌糸ビンでも可)
4 3齢後期の暴れは成育上不可欠だとも考えられる
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Categories クワガタ飼育
Tags クワガタ幼虫暴れ
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@tsukimushiさんのツイート
魅惑の70’sグラムロックを彷彿、エラフスホソアカクワガタ!http://tsukimushi.com/cyclommatus-elaphus-1057.html #クワガタ #stag #beetle #japan #insect #breed #glamrock #月夜野 #月夜野きのこ園 #みなかみ
月虫(TSUKIYONO INSECT CLUB)さん(@tsukiyono_insect_club)が投稿した写真 - 2015 8月 8 2:23午前 PDT
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ともあれ、せっかくオーロラが見えているので、隣の席の子にも声をかけて窓を覗いてもらいました。実はその子曰く、フィンランド北部での滞在中は曇りがちで殆どオーロラは見えなかったそうで、目の前の空一面に広がるオーロラに興奮している様子でした。
数秒でオーロラの形は変化するので、写真を撮るのは大変でした。
まず機内照明の映り込みを防ぐため、コートを頭から被ってカメラを窓にぴたりとくっつけ、超高感度で短いシャッタースピードを使って撮影しました。動画でも撮ろうとしましたが、ISO6400、F2.8、シャッタースピード30分の1秒では殆ど写りませんでした。
オーロラは明るくなったり暗くなったりを繰り返しながら、既に1時間以上も見えていました。
隣の席の学生さんに逐一撮った写真を見せていたのですが、その都度オーロラの美しさに見とれていました。「こんなに綺麗なものが見えているのに、寝てるなんて勿体ない」と、他の席の友人にも呼びかけてくれて、何人かの女の子が代わる代わる私の席の窓にオーロラを見にきました。
(色んな意味で幸せなひとときでした)
一番ブレが少なく綺麗に撮れたのがこちらの写真。恐らくオーロラのほぼ真下を飛んでいる状態で、頭上まで緑色の光がカーテン状に広がっていました。オーロラ越しに北の夜空の星々が見えていて、本当に綺麗でした。
実は私もオーロラを見るために前日までスウェーデン北部の北極圏地方に行っていたのですが、やはり天気に恵まれず撃沈。帰国便でオーロラが見える可能性があるとの情報をネットで見かけていたので、一縷の望みをかけてはいましたが、まさかここまで長時間にわたってはっきりとしたオーロラを楽しめるとは予想していませんでした。
オーロラ鑑賞といえば、普通は氷点下の寒さの中で凍えながら眺めるものですが、空調の効いた機内からドリンクを飲みながらゆったり眺められるのですから、贅沢なものです。
オーロラが見え始めてから2時間が経つと、徐々に飛行機から遠ざかっていきました。
オーロラがもっともよく見えていたときの飛行位置はこの辺。
ロシア北方のノヴァヤゼムリャ列島の付け根の辺りです。GPS計測では、北緯65度くらいでした。
この後は日本に向けて緩やかに南下するので、北極線から遠ざかります。
オーロラが見えはじめてから2時間半ほどで、オーロラはほぼ地平線に隠れました。
飛行機はシベリアのど真ん中を順調に飛び続け、オーロラが地平線に消えてから1時間ほどで空が白み始めました。
さらに1時間ほどが経ち、中国の上空に差し掛かると太陽が昇ってきました。
日没から僅か5時間しか経っていません。飛行機で飛ぶことで夜を半分ほどに圧縮したというわけです。
ハルビン付近を通過。川の流れが複雑です。
到着2時間前から朝食の提供が始まりました。
ソーセージとスクランブルエッグ、そしてほうれん草のソテーのおかずで、結構ボリュームがありました。
朝食を食べ終える頃には、3分間ほど北朝鮮の上空を飛行し、清津付近から日本海に出ました。
ほぼ定刻の日本時間9時35分に中部国際空港に到着しました。
飛行中の天候は安定していて、殆ど揺れることなく快適なフライトを楽しめました。
1ヶ月ぶりの日本の空も快晴。名古屋の気温は7度ほどで、春の陽気を感じました。
中部空港で入国審査を済ませ、国内線に乗り継ぎ、日本航空3105便(B737-800, JA314J)で新千歳空港に向かいました。
この機材は東京ディズニーシーのキャラクターであるダッフィーの特別塗装機でした。
機内のヘッドカバーにもダッフィーのイラストが描かれていました。
最近の日本航空のシートは黒皮で、格好良いデザインになっています。また、この機材は機内WiFiに対応していました。
中部空港離陸後に見えた北アルプスの山々。
日本の山ですが、雪が積もっているので、つい先日見た北極圏の山と見分けがつきませんでした。
12時50分、定刻より早めに新千歳空港に無事到着。
なんと外は強く吹雪いていて、北欧よりも厳しい天候に驚きました。
その後、JR快速エアポートに乗り、13時には札幌に帰着。早速北大の研究室に顔を出してお土産を渡したり、この日が期限だった学内向けのeラーニングを受講したりなどしました。
飛行機を2回乗り継いできたとはいえ、ほんの十数時間前までストックホルムの研究室にいたのですから、飛行機の速さには驚くばかりです。
幻想的なオーロラが見えたこともあって、1ヶ月にわたるスウェーデン滞在がまるで夢でも見ていたかのように感じました。
無事に帰国した今、私は色々と将来のことを見据えて動き始めなければいけない状況にあります。
スウェーデンで学んだことも生かしながら、これからの研究者人生を踏み出すために一層頑張って進んでいこうと思う今日この頃なのでした。
祝!! 閲覧数100万回突破!
2016年03月01日 13時23分34秒 | えぞ日記(北海道編)・・日常
ご無沙汰しております。久々の更新です。
昨日、2月29日に本ブログの閲覧回数が100万回を突破いたしました。
ブログ開設から10年、ついにこの大台に到達したかと感無量です。
実は私は現在、スウェーデンはストックホルムに滞在中です。
色々と書きたいことは山ほどあるのですが、なかなか時間が取れずにいます。
時間が出来次第、また更新したいと思います。
ブログをご覧頂いているかたには、日頃のご愛顧について、厚く御礼申し上げます。
どうぞこれからも拙ブログをよろしくお願いいたします。
祝!札幌市電ループ化完成 (都心線開業)
2015年12月23日 14時24分29秒 | えぞ日記(北海道編)・・日常
12月20日、ついに札幌市電のループ化工事区間が開通しました。
この日の始発から、札幌市電は環状運転が開始され、これまでと大きく運行体系が変わりました。
当ブログでは7月から工事の様子を追跡してきましたが、今回はついに完成したその全貌をご紹介したいと思います。
工事中の様子は以下のリンクをご参照ください。
本格運行開始の前日、19日には新線区間の開業式典が開かれました。
西4丁目停留場前交差点で午後2時40分に一番電車の出発式が行われました。
私はこの日初めて知りましたが、ループ化新線区間の名称は「都心線」になったそうです。
こちらがその一番電車の出発の様子です。新型低床電車ポラリスが先陣を切って出発していきました。
乗客は地元の小学生でした。このあと、二番から六番電車までが続いて新線区間を走行しました。なお、五番、六番電車は当日抽選で当たった市民が試乗できたのですが、私は残念ながらはずれてしまいました。
開業式典の前には、駅前通りを歩行者天国にして市電のPRイベントが開催されました。
新旧4編成の車両が駅前通りに展示され、なかなかに壮観でした。
多分これから先、こんな光景はまず見られないと思います。
レトロな旧市電塗装のこの車両は、札幌市電が誇るレトロ電車M101です。以前に大学の鉄道研究会の忘年会で貸切運行してもらったこともある思い出の車両です。もっと古い他の車両たちが次々に改修を受けていくなか、この車両は同型車両が無かったために改修が遅れ、気が付けば昔の市電の姿を色濃く残す唯一の車両になっていたのでした。今ではレトロ電車として人気の車両となっています。
今年になって方向幕がLED化されてしまい、頭の上だけレトロで無くなってしまいました・・。
雪ミク電車2016。さっぽろ雪まつりの雪ミク企画の一環として運行されている特別電車です。毎年テーマが変わるのですが、今年はスノースポーツがテーマのようです。
側面はこんな感じ。今年の雪ミク電車はデザインが洗練されていて、一見すると"痛電車"に見えません。
拡大するとこのように、ちゃんと雪ミクが描かれています。
コカ・コーラクリスマスCMラッピング電車。実は先ほどのM101よりも古い形式の車両ですが、こちらはど派手なラッピングが施されています。この日は図書電車と称して、市電沿線にある中央図書館によるイベントが車内で行われていました。
西4丁目停留場の内回りホームには新型低床電車A1200形ポラリスが停まり、新しいホームの使い勝手をアピールしていました。
今回の新線区間では線路が歩道のすぐ傍に敷かれており、歩行者がより気軽に市電に乗れるように設計されています。新しい西4丁目停留場内回りホームも、歩道側から車内まで殆ど段差無しで乗り降りできるようになっていることが分かります。
こちらは西4丁目停留場の外回り線ホーム。こちらのホームもついに設備が完成していました。
停留場の壁面にはこのような情報モニターが設置されています。
このモニター、既存の停留場にも追加設置されており、昭和の香りが強かった市電が一気に現代的になりました。
モニター上には現在の市電車両の位置が表示されており、低床車両かどうかも一目で判るようになっています。多言語表示に対応しているので、海外からの観光客にも優しくなりました。
西4丁目停留場に停車中の折り返し電車。環状運転が本格的に始まると、「西4丁目―すすきの」の表示は見られなくなるので、19日にしっかりと撮っておきました。
ちなみに翌20日に撮影した市電車両の写真がこちら。行き先表示は「内回り循環」又は「外回り循環」に変わりました。
ついでなので19日に撮影した他の新設停留場の様子もご紹介します。
こちらは外回り線の狸小路停留場。前回見たときにはなかった、ホーム開口部の風除けのガラスが設置されていました。これまた格好良い出来です。2、3年前までは考えられなかった近未来的な札幌市電の姿がここに出来上がりました。
こちらは19日のすすきの停留場の様子。外装の仕上げも終わり、スタイリッシュなホームが完成しました。
ホームは他の停留場よりもかなり余裕のある作りです。
この日の終電までで役目を終えた、仮設のすすきの停留場。翌日にはホームなども完全に撤去されていました。
翌20日、本格運行を開始した市電に早速乗ってきました。
新線区間の前面展望動画も撮りました。
さすがに初日だけあって、車内も沿線も混雑していました。
つい半年前までは線路の影も形も無かった場所を、電車で走っていると思うと感慨深かったです。
ついに完成した札幌市電のループ化、間違いなく新しい風を市電に吹き込んでくれることと思います。
札幌市電にはさらにいくつかの延伸構想も存在しており、今後の展開が楽しみな今日この頃です。
市電は一回の乗車につき運賃170円で、土日にはどサンこパス(一日乗り放題)310円が使えるため、暇なときに一周約1時間の環状線をぐるぐる回るのも楽しいでしょうね。
札幌のクリスマスイルミネーション1 サッポロファクトリー
2015年11月25日 22時01分11秒 | えぞ日記(北海道編)・・日常
先週末の連休中に札幌市内のクリスマスイルミネーションを見てまわってきました。
今回ご紹介するのは、札幌市中心部の東に位置するショッピングモール、サッポロファクトリーのジャンボクリスマスツリーです。
十勝の広尾町にある広尾サンタランドから寄贈されたトドマツ(高さ15m)が3万個もの電飾で飾り付けられています。
広尾サンタランドのサンタの家
広尾サンタランドはこんな場所です。去年のクリスマスに行きました。
サンタのふるさとの一つであるノルウェーのオスロ市と気候や立地(海に面しています)が似ているため、オスロ市公認のもとサンタランドを名乗っています。
鉄道好きならば、昔の国鉄広尾線(「愛の国から幸福へ」で有名な幸福駅のあった路線)の終着地としても知られる町です。
サッポロファクトリーのクリスマスツリーはここから届けられています。
サッポロファクトリーではクリスマスに合わせて、館内のあちこちでイルミネーションが施されています。
レンガ館の玄関前も綺麗に電飾が施されていますし、
昔のサッポロビールの工場煙突には巨大なサンタさんが登っている様子が見られます。
なかなかユーモラスです。
そのイルミネーションの目玉であるジャンボクリスマスツリーは2条館と3条館の間のアトリウムに設置されています。
天井照明もツリーの照明と連動して色が変わるので、とても雰囲気が感じられます。
ツリーの電飾は一定時間ごとに変化するので、見ていて飽きません。(この日は3時間ほど居座って眺めました)
16時から22時までの毎正時には約5分間にわたるライトアップショーが行われます。
クリスマスソングに合わせて点滅しながら変化する様子は、実に見事です。
実はサッポロファクトリーのクリスマスツリーは今回初めて見にいったのですが、これだけ立派なツリーを見ていなかったとは、今まで勿体ないことをしていたと思いました。
札幌市電ループ化工事 試運転の様子の動画
2015年11月23日 18時20分17秒 | えぞ日記(北海道編)・・日常
前回の記事で上げた動画は手持ちで撮影していたので、少々手振れがきになっていました。
土日も試運転が行われていると聞き、三連休の間に試運転の様子を改めて撮影してきました。
すすきの交差点に面したマクドナルドの2階が、交差点を曲がる電車を眺められる特等席でした。
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琉球大学卒、北海道大学大学院修了。一人南北交流な独身博士です。
琉球大学理学部海洋自然科学科生物系
北海道大学大学院生命科学院
2016年春、博士(生命科学)の学位を取得
オーロラ鑑賞フライト (スウェーデン留学からの帰国)
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札幌のクリスマスイルミネーション1 サッポロファクトリー
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夜の気配(by旅人さん)
当ブログへのコメントがきっかけで知り合った「旅人さん」のブログです。念願かない、この度琉球大学に進学、私の学科の後輩となりました。


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最初のステップは分解です。分解とは中性脂肪として身体にたまっているいわゆる脂肪が、遊離脂肪酸とグリセロールに分解されて血液中に放出されるということです。
文字通り体脂肪が分解されるんですが、まずは分解されないと脂肪をエネルギーとして使うことはできません。まずは分解が先なのです。
そして分解された脂肪は筋肉など、エネルギーを使う部分に取り込まれて、エネルギーとして消費されてこそ脂肪がなくなってくれるのです。このエネルギーとして消費することが脂肪を燃やすプロセスなのです。
燃やしてしまわないと分解された遊離脂肪酸とグリセロールは、やがてまた元の中性脂肪に戻ってしまうのです。
脂肪は分解だけしても燃やさないと減らせない。
燃やすことを頑張っても分解しなきゃ燃やせない。
「分解」→「燃焼」、この二つのプロセスが揃ってこそ脂肪を減らすことができるのです。
スロトレで分解、有酸素運動で燃焼
前記事で、スロトレをやると成長ホルモンがたくさん分泌されると書きましたが、この成長ホルモンには脂肪を分解する働きがあるのです。
そして前テーマで書いた、ウォーキングやスロージョギングなど、ゆっくり長く続ける有酸素運動は脂肪を「燃焼」のプロセスの運動です。
脂肪が減るプロセスは、「分解」→「燃焼」、という順番のプロセスなのですから、運動をする順番も、「スロトレ」→「有酸素運動」、という順番のほうが効率がいいのです。
スロトレを行なうと成長ホルモンの効果で、約1時間後には血中の遊離脂肪酸が2~3倍に増加します。つまり脂肪が燃焼しやすい状態になっていて、その効果はその後数時間続きますので、その間にスロージョギングをしたり、家事や仕事で積極的に身体を動かすようにしたら効果的に脂肪が減らせるのです。
この順番が逆になると全く別のことが起こります。有酸素運動をすると脂肪を使うために分解が起こり血中の遊離脂肪酸は増えるのですが、遊離脂肪酸が増えると成長ホルモンの分泌は抑えられてしまうのです。
ですから例えばスポーツジムで、エアロビをしてから筋トレをしていたとしたら、組み合わせの効果としてはちょっともったいないことをしているのです。
ただ、生活時間の中でやりくりをしながら運動をするとなると、順番が逆になってしまうことだってあります。順番が逆になるなら無駄だからやらない、と考える必要はないです。私は夏の季節は朝起きたらすぐにジョギングに行きます。そのほうが涼しくて気持ちがいいからで、スロトレは昼にやりますから順番が逆になりますが承知してやっています。それでもそれぞれの運動の効果がないわけではありません。ただ、順番の効果を知らないで順番を調節できるのに逆にしているより、知っていた方がいいですよね。
脂肪を燃やすことはダイエットにおいては重要ですが、それだけが運動の目的ではありません。それぞれの運動の効果を考えても、やはりレジスタンス運動と有酸素運動は両方行うほうがいいでしょう。
有酸素運動は心肺の機能をアップしてくれたり、下半身を中心に基礎体力の向上をしてくれます。ストレス解消や頭が良くなる効果もあります。
スロトレは筋力をアップしてくれて、姿勢やスタイルを良くしてくれます。成長ホルモンの美容効果や老化防止の効果も期待出来ます。
それぞれ効果があるわけです。ダイエット面での効果としては、スロトレは痩せやすい身体づくりのための運動で、スロジョグは痩せるための直接的な運動といえるでしょう。どちらか片方よりも両方やるほうがいいですよね。
それと、あと一つ運動を加えるなら、「柔軟性運動」でしょう。
これは関節の可動域を広げたり、体調を整えるのに役立つ運動です。ストレッチ、ヨガなどがそれに当たりますが、身体が固いと怪我をしやすくなりますし、柔らかい人のほうが代謝が上がる、血行が良くなる、疲労が回復しやすいなど、固いより柔らかいほうがいいんですね。
歳をとるとどうしても身体が固くなってきますが、柔らかいとはどういうことかというと、筋肉と腱などが伸びる能力が高いことをいいます。柔軟性運動とは関節の持つ運動範囲を広げることが目的です。 ヨガなどをされると柔軟性が高まるのですが、そこまで本格的にやらなくても、とりあえずスロトレのあとのストレッチや、有酸素運動の前後のウォーミングアップや整理体操としてストレッチをおこなうようにしましょう。
ラジオ体操は柔軟性運動とは少し違いますが、全身をまんべんなく動かす運動の組み合わせになっていて、平衡感覚や、柔軟性も向上させてくれます。朝行えば早起きの良い習慣にもつながりますしね。それはそれでダイエットにとっても良い習慣です。当サイトにはラジオ体操のページもありますし、運動不足を感じているような方は、まずはラジオ体操から始めてみるのもいいかもしれませんね。
ということで、本記事では運動の組み合わせについて書きました。身体を動かすことは大切なことです。3週間にわたって運動のことを書いてきましたが、読んでくれた皆さん、少し運動を頑張る気持ちになっていただけたでしょうか?
次回の記事が運動に関していよいよ最後です。
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血糖値を急激に上げないための工夫
「80kcal=1単位」食品交換表を使った簡単なカロリー計算
脂肪が落ちるペースはどのくらい?
少ない食べ物で満腹になる工夫
砂糖のキケン「砂糖の過剰摂取によるビタミン・ミネラル不足の問題」
食べ物の消化と吸収と排便について
リバウンドすると以前よりも体脂肪は増えるのです
糖質の種類と分解、吸収について
ダイエット中の体脂肪のチェックは 率(%)だけでなく、体脂肪量(kg)で管理しよう
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