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「カメラ」と「三脚」を準備
まずは「カメラ」を用意しましょう。
カメラはクオリティの面を考えると「一眼レフ」や「ミラーレス一眼」などが理想だけど、そこまでクオリティを求めてないなら、iPhoneとかのスマホでもある程度のモノは撮影できるのでまぁ問題はないかと。(スマホで撮影する場合は別にスマホ用の三脚ホルダーが必要です。)
これは安く手に入るものでもいいんだけど、できれば3kgを超えるものが理想。軽い三脚を使ってたらバランスを取ったりするので苦労するのと、耐久性の面で事故などの不安があるからなるべく避けた方がいいかな。
「スライディングアーム」と「自由雲台」を準備
「スライディングアーム」ってなんだ?って思った人が多数だと思うんだけど、この機材は俯瞰撮影専用の機材だと言えるくらいに必須のアイテムなんです。
ただ「スライディングアーム」やら「マルチアングルユニット」やら、会社によって呼び名が違うから注意してください。まぁ延長アーム的なニュアンスとしては、どこの会社も同じです。(統一したらええのに。笑)
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ちなみに、自分はこのSLIK社のスライディングアームⅡを愛用しています。結構しっかりとした作りで、軽くて持ち運びも楽なんでオススメですよ。
それを準備できたら、三脚の雲台に取り付ける。
こんな感じで取り付ける事ができます。
もし重量のバランスがうまく取れそうにないんやったら、後ろのフックにカバンなどの重しをぶら下げる事で安定させる事ができるから安心です。
あとは、その先端に「自由雲台」を取り付ける事で、手ブレのない安定感のある『俯瞰撮影』が可能になります。撮影の準備はこれくらいですね。
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実は、先日遊びで作った「Can badge making vol.1」(自分が運営するコミュニティの活動記録映像)でも、一部この撮影方法を採用していたので、その撮影の現場を例に詳しく話していきたいと思います。
この動画の約0分38秒のこのシーンを見てください。
このワンカットの為にその撮影方法を使用したんです。実は。
これはその撮影の前に、友達と打ち合わせしてる写真です。この写真で、「レフ板」を持ってる人がいますよね。実はこの「俯瞰撮影」においての、一番の天敵は「カメラの影」なんです。
俯瞰撮影においての最後の壁です。
これを消す為には、ライティングをして影を飛ばす必要があります。
1、「ライト」を横から照らし影を飛ばす
2、日差しを横から当てて影を飛ばす
3、日差しやライトの光を利用して「レフ板」で影を飛ばす
この3つのライティングで対応するのがお決まりかなと。現場現場でその都度適切な対応取る必要があるんです。
ちなみに、上の画像のシーンでは、打ち合わせの結果「レフ板」を使用しなくても、部屋に日差しが良い感じに入ってくれていたから、結果的に「2」のライティングを採用しました。
以上の事を準備し意識して撮影すれば、「Tasty」や「Tastemade」にも負けない俯瞰動画を撮影する事ができるので、是非参考にしてください。
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写真撮影のコト (1)
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「横濱インディペンデント・フィルム・フェスティバル」ドキュメンタリー部門『最優秀賞』受賞
「Oregon Short Film Festival 2021 fall」最優秀国際映画賞にノミネート
「ものづくり」とは、いのちの記録なのかもしれない。
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山本笑「Love song letters」 CONCEPT MOVIE
Tel:09098779131
Mail:info@hajimekadoi.com
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「横濱インディペンデント・フィルム・フェスティバル」ドキュメンタリー部門『最優秀賞』受賞
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「BMXの選手なんでしょ?」
「どうしてトラックワールドカップでチームスプリントを走るの?」
そんな疑問を持ったあなたのために、彼が何者なのかをご紹介しよう。
長迫吉拓(ながさこ・よしたく)
1993年9月16日、岡山県生まれ。
4歳でBMXを始め、9歳で日本代表に初選出。2011-2015年のBMX全日本選手権で5連覇。リオデジャネイロオリンピックにも出場していて、プロBMX選手として活躍している。
その他にもカメラや動画を通して、自転車競技や自分のことを知ってもらう活動も積極的に行なう。More CADENCEにも何度か寄稿していただいている。
YouTubeチャンネル
「これが人生の答えだったんかもしれん」豪雨被害の地元岡山で長迫吉拓が見て感じた事
BMXとトラックの二刀流を目指して
リオデジャネイロオリンピック(2016年)にはBMX日本代表として出場したものの「自分の目標とは程遠い結果で終わって、自分には力が足りなかった」と感じた長迫選手。初めは基礎練習の一環としてトラック競技を始めたが、徐々に頭角を現し、BMXだけでなくトラックのナショナルチームにも加入することに。
気になるトラック競技での実力はこちら。
トラック競技 ワールドカップ第4戦のチームスプリント1走としてメンバーに選ばれました!https://t.co/i4S0XZlmLu pic.twitter.com/6iFfVeOqSj
— Yoshi Nagasako (@YOSHITAKING993) February 2, 2017
映像の1走目が長迫選手である。スタンディングでスタート直後からここまでスピードに乗れる選手はなかなか居ないだろう。
2018年2月にはトラックアジア選手権に出場。このアジア選手権では長迫選手がチームスプリント1走の日本記録を更新している。同年6月にはBMXの世界選手権にも出場し「二刀流でオリンピック出場」を目標に邁進してきた。
BMXとトラックの二刀流は僕にしか出来ないから/長迫吉拓インタビュー後編
トラック競技から離れて
【長迫吉拓コラム】決断、出発の地W.C.Cで再スタート「トラック競技から離れ、BMXレースで東京2020のメダルを狙う」
両種目で実力を持っていた長迫選手だが、2018年10月にBMX種目に専念することを発表。BMXで2020の東京オリンピックのメダルを狙う決断をし、トラック競技から一度は離れた。
その後は2019年5月のBMXレースワールドカップ第4戦で決勝進出など、オリンピックに向けて一歩一歩進んでいる。
突然ですが、トラックワールドカップ第5戦のチームスプリントに出場する事になりました!また違った環境ですが、チームがオリンピック出場できるように自分の仕事を頑張りたいと思います! pic.twitter.com/90CwOFYqwh
— Yoshi Nagasako (@YOSHITAKING993) November 14, 2019
そして今回、ピンチヒッターとしてトラック競技に復帰。久しぶりにバンクに現れる長迫選手はどんな走りを見せてくれるのか?第4戦では日本記録更新&金メダルと波に乗っている男子チームスプリント、第5戦はますます見逃せなくなりそうだ。
2019-20TWC-5
ジャパンカップ×HPCJCとは?競輪を楽しみ、トラック競技を応援
第31回『寬仁親王牌・世界選手権記念トーナメント』出場選手決定/2022年10月20日〜前橋競輪場
KEIRINグランプリに向け、佳境を迎える賞金ランキング争いをチェック!共同通信社杯2022終了時点・賞金高ベスト15


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Moleskine - [ 株式会社bandesign : 愛知県名古屋市の一級建築士事務所 バンデザイン ]
私は方眼紙タイプのハードカバーを使っていますが、ハードカバーゆえに、外で机の無い所でも描けますし、ヘタらない。方眼目をうまく使えばスケッチも描きやすいですし、ToDoリストも作れるという優れものです。昨日、先代モレスキンを使い切ったので新調しました。これで3代目モレスキン。初めの頃よりは上手く使えていると思いますが手帳の使い方、メモの取り方を勉強したいと常々思っています。今回の新調で初めて知りましたがハードカバーには名入れが出来るんですね。折角なので入れておきました。写真の下が2代目モレスキン、上が3代目です。フォントが1種類しか無かったのが残念ですが、新たな1冊と共にまた日々精進です。


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このページでは、アナウンサーの羽鳥慎一さんが取り上げられています。
羽鳥さんは司会の際に、自分が分かっていることでも専門家やコメンテーターなど番組が盛り上がる人に話をしてもらうように会話を回す技術が凄いと他の同業者が話していたそうです。
そして著者は、この点を以下のように例えていました。
人から相談を受けたとき、特に部下や後輩につい、答えを言いたくなるが相手が自分で考え自らの言葉で口にすることによって素直に受け止め実行しやすくなるといった面があるようです。これは、著者自身も経験から振り返り実感しているようです。
以上の点から、私は、歯科衛生士による患者さんへの実地指導に繋がると思いました。
いくら「歯磨きは大切です。毎日磨きましょう。」と話すだけでは、プラークコントロールが改善される訳ではありません。口腔内写真や染め出し、細菌検査をした際に、患者さんに自ら発言してもらい気づきを与えるきっかけを作る大切さを感じました。
私自身、話すことが好きでつい一方的になっていたかもしれないと反省しています。「言いたい」欲求をこらえ、聞き役に回ったり、言うべき人に発言を回すことも忘れずにいようと思いました。


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COOKPADでレシピを見る
出典:kikkoman.co.jp
キッコーマンの『サクサクしょうゆ』 90g 315円 ※小売希望価格
サクサク新食感!新開発の旨みがギュっと詰まったフリーズドライのしょうゆフレークを使用。ガーリック・オニオン・いりごまなどの香ばし具材も入っています。
パッケージの写真だけで美味しそうな感じ!このビジュアルに一目惚れして、買ってしまったのが始まりでした。
オイルタイプなので、一時流行した『食べるラー油』に近いビジュアルなんです。味もしょうゆベースにニンニクなどが追加されているので、とっても食欲をそそられます。
お肉料理のソースって難しくないですか? 私は、ソースを作るのがとても苦手。手間もかかるしイマイチだし。ただ、これを使えば一気に”お店”の料理に。ちゃんとお肉の上にとどまってくれるので、一緒に食べやすいというのもポイントです。
その他レシピもたくさんあります!
出典:ideman.jp
『ごま和え胡麻』60g  420円
こちらは、佐賀県神埼郡にある井出食品という会社が作っています。
栄養豊富なごまをより効果的に摂れるようビタミンE豊富な「アーモンド」と組み合わせました。さば節としょうゆ味胡麻入りで香ばしい味わいで、何にでもふりかけれるイデマンの人気商品です!
こんな感じで、お世辞にも”華がある”とは言えないビジュアルですが、味は満点!
なぜかというと、原材料を見ていただければ、わかるかと。かつお節粉末、さば削り節、昆布で旨み。ごま、アーモンドで香ばしさ。これは、もう美味しいはず!
中身は、こんな感じです。
ごまもそうなんですが、アーモンドが入っているのが、個人的にとても◎ 栄養価も高いし、香ばしさと、食感がプラスされます。このままでもとても美味しいので味見しながら本気で食べちゃうことだけが注意点です。
『ほうれん草のおひたし』
あと1品ほしい。野菜がほしい。というときによく登場させてしまう『おひたし』なんですが、調味料をいろいろ混ぜるのって面倒。そんなときは、『ごま和え胡麻』をさっと振りかけて混ぜるだけ。味が濃いめが好きな方は、少しお醤油を足せばOKです。我が家では、『ごま和え胡麻』のみです。
味付けに自信がない。バリエーションが少ない。料理は得意だけど忙しいので時間がない。など悩みは人それぞれですが、今使っている調味料に、『混ぜるだけ』『かけるだけ』の調味料をプラスしてみてはいかがでしょうか。
チョイ足し調味料紹介記事
アドセンス アフィンガーデフォルト
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なぜiPhone6sのSimフリー機を勧めるのか?
まず最初に私は、現状ソフトバンク契約でズルトラ(Xperia Z Ultra)のグローバル版Simフリー機を使っています。それと、iPhone6 64GBの香港版のSimフリー機も所有して、中国のChina UnicomのSimをさして利用しています。
まだ格安Sim(MVNO)を利用していないのですが、そろそろソフトバンクとはお別れをして乗り換えようかと思っています。
で、そんな未だに格安Simに手を出していない私ですが、確実にSimフリー機の良さは分かっています。
その理由をいくつか挙げていきたいと思います。
いつでもどこでもSimを交換する事が出来る!特に海外では便利
まずは、中国に住んでいて日本と行き来している私が一番推すポイントはここです。
例えば、私は二台のSimフリースマホを所有していますので、普段はiPhone6に中国のSim、ズルトラにソフトバンクのSimを入れていますが、逆にする事も可能です。まあ、あまり意味は無いですが・・・
しかし、例えば香港にいった時には、どちらのスマホにも現地のSimを刺す事が出来ます。その際に、nano Simかmicro Simかで刺せるスマホが決まってきますが、基本的にnano simの方を購入しておいて、Sim変換アダプターに装着する様にしています。
F.Wave 【Amazon限定】Lucky ゴールドカラー nano SIM変換アダプター4点セット Gold color(標準 マイクロ Nano) iPhone6/6plus/5S/5C/4S/4/3GS/3用 Gold 金色 f.wave of FuturePlus Original
このようにしておけば、どんな国に行っても現地の安いSimカードを購入して利用する事が可能になりますので、高い国際ローミング代を払わなくても済みます。
別に二台持ちでなくとも、iPhone6のSimフリー機を一台持っておけば、これが出来る訳ですから、Simフリー機を持つ意味が凄く有るという事は明白です。
Simフリー機なら自由に売りたい時に売る事が出来る
基本的に一括支払いをしていない場合の、キャリアの機種は売りたい時に売ろうと思っても、少々面倒です。残債を一括で支払わないと、ネットワーク制限△となってしまいますので、買い取り店などで、買い取って貰えない場合が有ります。
もちろん買い取りしてもらえる場合も有りますが、Simフリー機に比べて安い買い取り価格ですし、残債を支払っていない場合にはキャリアへの支払いもする必要が当然有ります。
その点Simフリー機なら基本的には、一括で購入しているはずですから(MVNOなどのプランで購入している場合は除きます)いつでも売りたい時に売れます。これは非常に良いと思います。
MVNO(格安Sim)なら乗り換えが簡単
通常、キャリアでは2年縛りと言われる制度が有りますので、いつでも解約出来る訳では有りません。(違約金を払えば解約出来ます。)
MVNOにも違約金は有りますが、三大キャリアのように二年縛りではありません。
DMM mobileの場合は、
通話SIMカードの場合:利用開始日を含む月の翌月から12ヶ月後の月末日
(例)2015年1月23日利用開始の場合は、2016年1月末日までに解約(削除)・MNP転出、またはデータSIMへの変更をされると回線ごとに解約手数料9,000円(税抜)が発生します。
それでも三大キャリアよりは縛られる期間は短いです。
一方、IIJmioの場合は
音声通話機能付きSIMカードを12ヵ月以内に解除する場合は音声通話機能解除調定金((12ヵ月-利用開始月を0ヵ月とした利用月数)×1,000円(税抜))が発生します。
こちらも違約金は発生しますが、使った期間によって変わってくるの比較的優しい違約金だといえると思います。
一年程度なら、通常は利用しますのでどうしても嫌な場合は乗り換えすれば良いですし、三大キャリアの用に二年我慢するという事はないですね。
しかし、この乗り換えするというのもSimフリー機を持っているという前提ですので、三大キャリアのロックがかかった端末だと、乗り換える時には端末ごと(今はロック解除もしてもらえまうsが)買い替えるというパターンになる事が多いです、ですがSimフリー機を最初から持っていれば乗り換えの際は、Simだけを手に入れれば良いので非常に楽です。
現に、私は中国ではChine mobileとChina UnicomのSimを利用した事が有りますが、Simフリー機ならどちらも使えますし、香港でも三社ほどのSimを使いましたが香港版のiPhone6で全て利用出来ました。
このような運用が出来るのも、SimフリーのiPhone6を持っているからだという事ですね。
次に出る新しいiPhone、多分iPhone6sという名称になると思われますが、今から新しいiPhoneを購入するので有ればSimフリーを選択すべきだと私は強く思います。
私は、今後はSimフリー機以外は購入する気はありません。現在の二台もSimフリー機ですし、今回のiPhone6s Plusも香港で購入しようと思っています。ズルトラの後継機が出るようなら、確実にSimフリーのグローバル版を購入します。
やっぱりズルトラの後継機は来る?Xperia Z5 Ultraの噂が既に!
先日のSONYの発表会では、事前から有る程度分かっていた様にXperia Z5シリーズが発表されました。そのZ5シリーズのラインナップからはズルトラ(Xperia Z Ultra)の後継機は確認出来ず、代わりに5,5インチのPremiumな...
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一度、手にしてしまうとSiフリーの良さは分かるのですが、意外とキャリアに縛られていると分からない事なんですよね。と言いつつもまだ私もソフトバンク回線を使っていますが・・・
中国の回線契約は、日本でいう所の格安Sim程度の金額ですし、自分では格安Simを使っているくらいの気持ちです。
参考までに私がChina Unicomで使っているプランは、166元(約3,000円)で毎月、通話は500分まで無料、2GBまでのデータ通信が可能です。日本の格安Simよりは高いですが三大キャリアと比べると半額程度です。
それに海外のSimフリーiPhoneには、カメラのシャッター音がならないという良い点も有るので、私は断然海外で売られているSimフリーのiPhone6sを推します。私はExpansysでSimフリーのiPhone6を購入しましたが、iPhone6sも販売されると思うので、気になる方はExpansysを一度見てみるのも良いかもしれません。
決めた!iPhone6sが出たらSIMフリーiPhone6を売ってiPhone6s Plusを買う!
今年も、あと二ヶ月ほどすると新型iPhoneが発表されますね!(予定)今度のiPhone6sという名前になるであろう新型iPhoneは、カメラの画素数が又UPするとか、メモリが遂に!2GBになるとか、感圧タッチを搭載づるだろうとか言われてて...
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SIMフリーiPhoneを推していながら妻のiPhoneをどうするか悩む私
当ブログでは、私がSIMフリーiPhone6を利用している事もありこれまで何度かSIMフリー機を勧めてきました。そして本日、とうとうiPhone6sの予約が始まってしまいましたね。そこで妻のiPhoneを、iPhone5sからiPhone6...
iPhone6s Plusを買おうと思ってたけどNexus6を買ってしまった話
以前の記事で書いた様に、私は現在iPhone6(香港版)とXPERIA Z Ultra(通称ズルトラ)(グローバル版)の二台のSimフリー機を愛用しております。以前は、iPhone6とiPhone6 Plusを利用していたのですが、現在は上...
【速報】iPhone6sの厚さは変わらない?当ブログ管理人が中国で聞いた生の声
今日も元気に中国は広州で生存しております。さて、iPhone6sが9月9日に発表されるという報道が出ましたね。【速報】アップル、9月9日に新型iPhone発表会を開催! / GIZMODOこの発表の日というのは大方の予想通りでありますが、あ...
あれ?日本のApple StoreとExpansysでiPhone6sの価格が逆転してないか?
日本でiPhoneを購入するのが一番安いと言われた次期も以前は有りましたね。まだ円安が最高潮に達する以前は、日本のApple StoreでiPhoneを購入するのが非常に安かったのです。中国人が日本のApple Storeに大挙して押し寄せ...
仰向けに寝ながらスマホを使うならiPhone6sを選ぶのが良いかもしれない
毎日、寝る前はズルトラで情報収集をしております。そんなズルトラ、非常に使い勝手が良いのですが、一つだけ不満な点が有ります。それは仰向けで利用する際の使いにくさです。以前このような記事を書きました。この時は、iringを付けた事で落下の対策が...
(速報)Appleの新製品発表イベントが始まりました!iPhone6s発表されました!
いよいよ始まりました!Appleの新製品発表イベント!ストリーミングで見る事が出来るので、深夜二時まで起きて待っていました。早速見てみます。まずはApple Watchからの紹介みたいですね。数ヶ月前に発表されたApple Watch、私は...


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3.3 イラストレーター
4 おしゃれな名刺のデザインのテンプレートは?
4.1 選び方のポイント
5 最初から覚悟を決めることも重要
フリーランスの名刺表記の一番の悩みどころ~個人情報をどこまで載せるか?~
フリーランスの場合、個人情報をどこまで載せるかは悩みどころですよね。自宅に連絡が来たり、プライベートの携帯に電話が来たりするのは困るという方もいるでしょう。ここではフリーランスの名刺に個人情報はどこまで載せたらよいのかについて説明します。
住所は番地やマンション名まで載せる?
住所はどこまで載せたら良いか悩みますよね。特に一人暮らしの女性や家族と一緒に暮らしている人は住所を載せることに抵抗があるでしょう。住所が細かく書かれていると、その場所に勝手に来る人もいるかもしれません。名刺は一度手を離れると誰の手に渡るのか分かりません。住所を載せることが心配な人は番地やマンション名は書かずに、大体の場所を載せておくようにしましょう。郵便物などを送らなければならない場合はメールなどに問い合わせがあると思います。その際にお知らせすれば良いでしょう。
プライベートな電話番号まで載せる?
プライベートな電話番号についても同様で、載せることに抵抗のある人はアプリのアカウント情報を掲載することをおすすめします。今はLINEやfacebookで電話もできます。連絡手段としてもメールとSNSさえあればほとんどが事足りますので、必要以上に情報を載せる必要はないでしょう。名刺には書かれていなくても、電話番号を個人的に教えることはできますので、電話連絡が必要な場合には個人的にお知らせしましょう。
名刺を2種類作るのもおすすめ
このように個人情報を載せたくない一方で、連絡先をしっかりと教えておいた方が良い人もいますよね。そういう方には名刺を2種類作ることをおすすめします。こうしておけば初対面の人には個人情報が載っていない名刺を、親しい人や何回目かの人には個人情報が載っている名刺を渡せばよいのです。このように使い分けるのもおすすめですよ。
屋号、ロゴや肩書きはどうする??カッコいいものをつけたい!?
フリーランスの人にとって重要なのは相手に自分の仕事を認識してもらうことです。ただし、ただ認識されるだけでは意味がありません。例えばデザイナーと書かれてあっても、世の中にはデザイナーがたくさんいるわけですから、どんなデザイナーなのか分かるようにすべきです。
屋号は自分の顔みたいなものですから、相手に伝わりやすいもので、何をしているか分かりやすいものにする必要があります。ロゴは事業の印象が残るものが良いですよね。肩書きは何を専門にしているのか分かりやすいものが良いでしょう。先程の例であれば、ランディングページ専門のウェブデザイナーなどとするとより専門性が分かりやすくなります。肩書きに凝り過ぎて逆に分かりにくくなることもありますから注意しましょう。
【フリーランス職種別】名刺の作り方のポイント
名刺を作ろうと思ってどのように作ったら良いのか分かりませんよね。フリーランスの名刺は職種によってポイントが違います。ここでは4つの職種の名刺の作り方のポイントについて紹介します。
デザイナーの名刺ですので、名刺もおしゃれでなければ仕事が来ません。とにかく情報よりもデザイン重視。あなたのデザインセンスをしっかりと見てもらいましょう。
システムエンジニアは自分を売り込む名刺でなければなりません。製作物がある場合は載せた方が良いですし、資格を持っている場合はそれも記載しておいた方が良いでしょう。
イラストレーターが使う名刺は自分がどのようなイラストを描いているのか分かるものでなければなりません。オリジナルのキャラクターがある場合はそれを名刺に入れるようにしましょう。
ライターの名刺はこれまでの製作物を載せるのはもちろんのこと、どのような分野が得意なのか載せておきましょう。ブログなどがある場合は載せておくと見てくれます。URLよりもQRコードの方がその場で確認しやすくて便利です。
おしゃれな名刺のデザインのテンプレートは?
名刺のデザインプレートはさまざまなものがあります。中には無料のものもありますし、いちから名刺を作らなくても簡単にかっこいい名刺をつくることができます。ここではおしゃれな名刺のデザインテンプレートの選び方とおすすめのテンプレートをご紹介します。
おしゃれなデザインテンプレートの選び方は、あなたから名刺をもらった人が「あなたのイメージだね」と思われるものを選ぶことです。あとで名刺を見た時にあなたを思いだすようなデザインテンプレートを探してみましょう。
freepik(無料)…無料なのにかなりおしゃれなテンプレートがたくさんあります。ランセンスが画像によって違いますので、必ず確認した上でダウンロードしましょう。
名刺良品(無料)…おしゃれな名刺デザインが無料でダウンロードできます。aiデータなので注意しましょう。
デザイン百貨店(有料)…有料サイトだけあって、かなりオシャレなものがたくさんあります。しかもその場で情報を入力して印刷までできます。テンプレートによって値段が違いますので注意しましょう。
Zazzle 名刺デザイン(有料)…実際のテンプレートを見ながら情報を入力していきますので、どのような名刺になるのかすぐに分かります。そのまま印刷まで注文できるので便利です。こちらもテンプレートによって値段が違いますので注意しましょう。
最初から覚悟を決めることも重要
フリーランスとして一人で生きていくには色々な覚悟が必要になってきます。個人情報はできるだけ隠したいところですが、覚悟を決めて公開したりバーチャルオフィスを借りてそこの情報を記載することも重要です。個人情報はうまく回るまでの数ヶ月とわりきって、隠すなら隠す/バーチャルオフィスにするならすると決めて前に進めることが重要だと思います。
記事作成/ジョン0725
得意領域でパラレルワークしてみたい皆さまへ
あなたの培ってきた深い専門知識・経験を必要としている企業がいます。月1回〜強みを活かしてコンサルタントとして活躍してみませんか?


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DataSignのwebtru(ウェブトゥルー)では月一のクロールで、こちらが把握しきれない外部サービス情報の提供先も検知していただけるとの事で我々の課題としていた所とピッタリだなと感じ、利用を開始しました。
なるほど。以前は社内体制的には、どのように進められていたのでしょうか?
外部通信先やクッキーの許諾など、それでもある程度社内でアップデートしようとされていたとは思うのですが…。
生馬氏 ゆうちょにはコーポレートサイトを更新する我々広報部と、広告配信タグの設置を依頼する営業部門、あとはセキュリティを所管する部門があります。
クッキーや個人関連情報を取得しようというタグを設置するときには三者間でどういった情報を取得し、どういった外部サービスに提供するのか等を都度確認していました。しかし、追加が1件、また1件と新しいウェブサービスのタグが増えていく中で、情報が貯まっていく一方、不要になったタグや、タグにより取得した個人関連情報等の整理が負担となっていました。
現状を改めて洗い直してみたところ、これまでの進め方では難しい状況だったと感じました。
そうですね。DataSignではさまざまな企業さまのセキュリティに対する課題を伺ってきました。やはりどの企業でもそのような課題をお持ちであるように見えます。
厳しいセキュリティチェックの後、webtruの導入を開始
ゆうちょ様では最初にDataSignの「外部通信先の洗い出し」を受けていただいんたんですよね。そしてその後、Webtruと同様のサービスを提供している他のツールを検討されていたと思うんですが。
生馬氏 はい、調査をしていただいた後に、競合ツールの導入事例を見たりしました。もちろん、サービスの作りによって同じようにいかないのは承知でしたが、webtruでの「通信先を検知する」というのが一番確実かと思い、決めさせていただきました。
ありがとうございます。社内では他のツールも検討項目に挙がっていたと思うのですが、webtruが特許を取得している事も採用理由になりましたか?あんまり関係ないかな(笑)
いやー、あはははは。(一同笑)
生馬氏 導入にあたり、社内で話を進める上で説得力を持たせることができたというのはあると思います。
調査した事で把握しきれていないタグを検出できた
DataSignにて行った外部通信先の洗い出しをする調査で、いろんな通信先が検出されましたが、意外に思われましたか?
荻野氏 当初把握していたよりも多くのタグが出てきていました。
先程申し上げた通り、新たなタグを埋め込む際はちゃんと「どこにどういう情報を取得しているのか」とかそういったセキュリティー審査をやっているんですが、正直、それだけでは賄いきれてなかったです。
タグがタグを呼び出したりするケースもあるんでやっかいですよね。
生馬氏 はい。ビックリしましたね。ゆうちょ側には広告配信の仕組みに明るい人間があまり多くありません。ですので、二次的、三次的に参照されるケースでは、どのように把握するべきかを確立していませんでした。
広告配信に詳しい方がいてもそのようです。全部把握されているという企業様はあまり多くはないようですね。
webtruで誰でもタグの概要が把握できるようになり、部署間の連携が簡略化できた
導入して1週間以上経っていますが、社内での評判とか…あったりしますか?お客様からの評判はさすがに無いとは思うのですが。
荻野氏 正直ひっそりと始めているので、まだ社内からの声は届いていないのですが…。
個人的に、すごい個人的なんですけれども、調査いただいた結果を自身でも確認していたのですが、導入開始後に自動で新しいサービスが検出されていたので、webtruを導入することで精緻化できてるんだなという実感があります。
ちなみにタグの設置はどのようにされているのですか?
生馬氏 タグ導入は、営業部門が用意をし、それを我々広報が設置するというオペレーションです。
なるほど、これまでは営業部門がタグを用意し、そのタグがどこと通信しているかなどを、広報部とセキュリティ部門の三者で行っていました。しかしそれがwebtruで通信先を検知し、どの部署でも把握しやすくなった事で簡略化ができたという事ですね。
厳しくなるトラッキング対応について相談が増えていきている
2022年4月1日に施行される改正個人情報保護法に対して、ゆうちょ様が今後どのようなアクションを考えておられるかお伺いしてもいいですか?
荻野氏 OPN(オンラインプライバシー通知)と合わせて、同意管理ツール(※2)についても案内いただきまして、段階的な導入を検討してみようとしているところです。
公表されたガイドラインの内容を踏まえて、さらにセキュリティ環境を整えなきゃいけない場合には導入するかもしれません。
Appleは、IDFA識別子を利用して閲覧者の行動をトラッキングする際には必ず同意を得るように変更すると発表されましたね。
生馬氏 (閲覧者へのトラッキングは)厳しくなってきているので、広告出稿元の部署も対応に苦心しているという話は聞いています。
現在はすでに設置していたタグも使えなくなるかもしれないので、営業部門から広報部へそれらをどのように対応すれば良いかという相談や、法令や個人情報保護法の改正について、関連部署が影響調査、確認を進めている中で広報部へヒアリングを求められたりなど、「設置したい側」「リスクを管理したい側」両方から話を聞かれる事が増えてきました。
そういった状況なので同意管理ツールやそれに類するサービスの導入は考えているところです。
ありがとうございます。あ、そろそろいい時間になってきましたね。では、最後にゆうちょさんのアピールがあればお願いいたします。
生馬氏 現在、どの企業もセキュリティや情報管理について非常に敏感になっていると思います。我々ゆうちょもそこを万全にしていくためにツールや体制の検討を重ねていって、「お客様の情報を守る、安心安全に使えるサービス」を提供しつづけていきたいと思っています。
僕もゆうちょ銀行ユーザーですので(笑)、DagaSignのプロダクトでお力になれたら嬉しいです。
本日はお時間をいただきありがとうございました。
※1 サイトの運用・分析のためにウェブサイトに埋め込まれるJavaScriptタグ。ウェブサイト運営者自身が用意したものではなく、第三者機関の提供する解析、広告配信を利用するために埋め込まれる。
※2 webtruで提供されるツールの名称。利用者がどの外部サービスを受け入れるかを自分で設定できるようになる。
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NTTドコモのプライバシー対応を自動化。大規模なコーポレートサイトでのプライバシー対応コストが大幅に削減されました


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13:00~15:00 あーささんの講演、座談会
15:00~16:00 書籍の販売、質疑応答
※終了後、近くの会場で懇親会を予定
引用:第15回 パステル 特別企画 あーささんをゲストにお迎えします|こくちーず
倉敷駅から歩いてすぐ、倉敷美観地区に到着。天領時代の町並みをよく残している町並保存地区です。
倉敷川沿いの柳並木が青々としていて、歩いているだけで心が安らぎます。会場の「倉敷物語館」は美観地区の入り口近くにあります。
何度も訪れた場所なのに、また道に迷ってしまいました。観光地なので、現地の人に声をかけるとすぐに教えていただけます。
ADHD漫画家“あーさ”さんの講演会
倉敷物語館に入ると、会場の和室から明るい声が聞こえてきました。和室に入ると、すでに“あーさ”さんが到着されていました。とても綺麗で華のある方でした。
ADHD当事者会『パステル』でお話したことのある方や、過去の参加者で初めてお会いする方など続々集まりました。参加者は10人程度で、和室の部屋がいっぱいになりました。
今回は講演会だけでなく、あーささんを交えての座談会や親睦会が予定されていたため、まずは参加者の自己紹介から。名前(ハンドルネーム可)、参加したきっかけ、今日の会に期待すること、など話していきました。
ADHD・ADDの当事者だけではなく、ご家族の片や、ADHDに関心があって話を聞きに来られた方など様々。和やかな空気の中で講演会が始まりました。
あーささんの学生時代の苦労・ADHDと診断された時の“喜び”に共感
あーささんがADHDを診断される前の、学生時代のお話から聞かせていただきました。勉強が難しくなった高校時代から“脳が全く動かない”感覚になったそうです。
「どうして集中したいことに集中できないのか」「自分はやる気がないダメな奴だ」という思いから、自己肯定感が下がる日々。そんな中、大学時代に本で“ADHD”を知り、診断されたときの“喜び”の話が印象的でした。
「大学時代にADHDの本を読んで、「自分は他の人と違うな」と思っていたことが、文字ではっきりと書かれていた」
「自分の長年の悩みが分かって、涙が出るほど嬉しかった」
「やらなきゃいけないことができないのは、自分の努力不足のせいではなかった!」
出典:2018年6月17日「第15回パステル」講演会資料
あーささんの話を聞きながら(そうそう!診断された時はものすごく嬉しかった!)と心の中で叫びました。
私自身もあーささんと同じように、大人になるまでADHDだと気付かずに、学生生活についていけず、自信を失っていたことを思い出しました。
ADHDという概念を知った時の衝撃、診断されたときは心の底から嬉しくて、救われたような気持ちになりました。
周りから「発達障害を診断されたらショックじゃない?」と言われ、喜ぶのは変なのかな?と悩んだ時期もありました。あーささんも同じような経験をされていたと知り、自分だけじゃなかったんだ、と思えました。
あーささんがADHDを知ったきっかけの本
posted with ヨメレバ
サリ ソルデン WAVE出版 2000-05-01
“出来ること”に目を向けて感謝をする
あーささんの講演会で、特に心に残った話があります。
ある日、あーささんが自宅で調べものをするために、本棚から本を手に取った時のことです。
「私が本を手に取ろうと思えば手を本へ伸ばしてつかむことができる。それはなぜか?
それは私の脳から指への運動神経が正常に働いているからだ」
「私の体は障害の部分より正常に働いている部分の方がはるかに多いんだ」
「それなのに私は、ほんの一部の神経回路の不具合ばかりを気にしてたんだなぁ」
「当り前じゃないことに気付くこと、それが感謝。これからは自分の体と脳に感謝しながら生きよう」
引用:あーさ 『ADHD脳で人生楽しんでます』,合同出版,2018年,pp.103-105
このお話を講演会で聞いた時、思わずハッとさせられました。
生活していると、つい“出来ないこと”ばかりに目を向けてしまいますが、確かにできることも沢山あります。
体が動くこと、文字が読めて書けること、好きな動画が観れること、毎日ご飯を食べて美味しいと思えること…
出来ることは当たり前過ぎて、多くの人はきっと失わないとその価値に気付けません。
しかし、あーささんはその価値に気付き、「自分の脳と体に感謝をして生きよう」と思うようになり、ADHDの試練から抜け出すことが出来たそうです。
あーささんを交えての参加者座談会
講演会の後は、休憩をはさんで参加者の10人ほどの座談会が行われました。あーささんが座談会のために持ってきてくださった道具が“ちょこっとチャット”というカードです。
ちょこっとチャットで盛り上がる
ちょこっとチャットは、コミュニケーションカードゲームです。ランダムにカードを引くと、質問やテーマが書いてあります。何種類かあり、今回使用したグリーンのカードは”就労している大人向け”の商品。
順番に質問のカードを引き、一人ひとりが答える…という流れでトークが行われました。
質問の内容は『失敗したときはどうしますか?』『好きな言葉は?』『生まれ変わるなら男か女?』『今までの成功体験は?』など。
相互理解が深められる質問なので、色々な考えが知れて面白かったです。私は緊張していたのですが、あーささんが自由に話せる空気を作って下さり、時折笑いが起こるなど楽しい座談会でした。
ちょこっとチャットは、今回使用したグリーン版も含め、ほとんどの種類は絶版になっています。現在発売されているのはパープル版(小学校高学年~中学生)向けのみで残念ですが、子供の発達障害におけるコミュニケーションゲームとしてお勧めです。
新書『ADHD脳で人生楽しんでます』を購入!サインをいただきました
あーささんが2018年に発売された新書『ADHD脳で人生楽しんでます!: 走って転んで、また走る』の発売会が行われました。
Amazonで購入しようと思っていたのですが、直接購入できる機会があったので、この日まで楽しみにしていました。Amazonより若干安い値段で販売していただき、サインも頂きました。
『ADHD脳で人生楽しんでます!: 走って転んで、また走る』はこんな本!
この本は、エッセイ漫画であーささんご自身の体験談を綴っています。講演会の中で話されていた“当事者の苦しさではなく、楽しさをテーマにした本”です。
漫画なので、文字が苦手な人や、子供でも読みやすいです。ギャグや思わず笑えるようなシーンもあり、純粋に面白いです。
そんな中にも、当事者としての気付きやハッとさせられるようなことが書いてあり、とても読みごたえがあります。
活動的でアクティブ、楽しく人生を送りたいと思っているADHDにおすすめの一冊です!
ADHD脳で人生楽しんでます!: 走って転んで、また走る
posted with ヨメレバ
あーさ 合同出版 2018-02-05
あーささんを交えた親睦会
講演会・座談会後に、親睦会に参加しました。美観地区にある「ピッツェリア コノフォレスタ」にて、ピザやドリンクを楽しみながらお話をしました。
あーささんはとても気さくな方で、楽しい時間を過ごせました。次回の作品の構想(すごく面白そう!)や、愛媛で行っている自助グループの話、発達障害のイベントの話など、興味深いお話をたくさん聞かせていただきました。
ADHDのあるある話が出来るのもこういった交流会ならではの楽しさでした。
現在、Twitter界隈を中心にではADHDのイベントが盛り上がりを見せています。
大阪の「発達障害 アートギャラリー カフェバー 金輝」
渋谷・表参道の「発達障害Bar The BRATs」
全国に系列店のあるイベントバー「エデン」での、ADHDや発達障害に関するイベント
しかし地方では、なかなか講演会などのイベントが少ないのが現実です。今回は当事者会『パステル』の主催者のManbowさんが呼んで下さり、貴重な機会を作っていただきました。
あーささんは、本のイメージ通り明るくて気さくな方で、とても濃い時間が過ごせました。
近年では、ADHDに関する様々な本が出版されていますが、本を読む以上に「人に直接会って話を聞く」というのは価値があると思います。
これからもたくさんの人との出会いを大切にしたいです。
あーささん、ありがとうございました!
あーささんの公式サイト・書籍はこちら
公式サイト『フロンティア☆ADHD』
あーさ 著『ADHD脳で人生楽しんでます!: 走って転んで、また走る』,合同出版,2018年
あーさ 著『めざせ!ポジティブADHD』,書肆侃侃房,2007年
ADHD当事者会『パステル』について
パステル申し込みページ『第16回パステル 7月29日(日)13:30~16:00 』
2018.05.28【岡山県】大人のADHD当事者会『パステル』に参加!主催者のManbowさんにインタビューしました。【発達障害】
ADHD・注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症
【ADHD薬物療法体験談③】ストラテラが80mg/日に増量-副…
朝のヘアメイク・身支度を時短する方法【女性向けADHDライフハ…
幼少期より場面かん黙症や社会不安障害に悩む。看護師として就職するも、就職してすぐにADHD(注意欠如多動性障害)と診断。二次障害でうつになり、退職。離職を重ね、現在はアルバイト。
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タイヤ・チューブ     :Panaracer RACE Evo3 Series,RACE EVO 3.0 TEAM
クランクセット       :ROTOR 3D+ IN POWER
ブラケット フード部   :OUTER TOP SHAKES HOOD
グローブ,ソックス,シューズカバー:GIRO
ケミカル      :和光ケミカル
サプリメント        :グリコ パワープロダクション
日焼け止めローション  :Aggressive Design Top Athlete Sun Protect
クレンジングオイル   :Aggressive Design Waterproof Cleansing Oil
全日本には訳あって出られなかったので今シーズン最初で最後のTT、しかもあまり良い思い出のない渡良瀬。TTに向けて今の私ができることをしたつもりだったのですがスタートからスピードに乗せきれずコーナー手前までで42km/hまで落ちてしまい橋の上では40km/hを出すのがやっと。橋が終わる少し前に前の走者が見えたので気合で踏み直したのですが振るわず16位。あまり意味のない順位。昨年よりマシでしたがサポートされるに値しないのは重々承知しています。申し訳ありません。JPTで勝った佐野選手の1lapの方が速かったので来年以降JPTで走ろうと思うであればその辺も考えながら取り組まないといけないと思う今日この頃です。ありがとうございました。
今シーズン2回目のタイムトライアルが栃木県の渡良瀬で行われた。
自転車競技を始めて,1番苦手な分野が平坦の独走力。本当に苦手でいつもチーム員から遅れをとっていた。それがチームに加入し、コーチにアドバイスを貰い、チームと練習を重ねるうちに他のチームメイトと同じくらの力をつける事が出来た。
今回のタイムトライアルは、そんな自分の実力を見てくれていたチームが、機材面で最高のサポートをして下さった。
中でもFELTさんからサポートして下さっているTTバイク「DA1」は、本当に速いバイクだ。練習でも何度も走ったがスピードの乗りが速くて、コーナーでも扱いやすく、一度スピードに乗ると、スピードの維持が他のバイクの比ではない。
レース当日。天気は快晴でコースもドライ。
試走した印象では、スタートして最初のコーナーまでは若干の送り風。コーナーを曲がると向かい風になり、その後は若干の横風。
アップは、レースの距離が短い事を踏まえて、自宅から自走で会場に向かい、レース1時間前から30分ほど足を回した。
前半のコーナーまでは55km/hで走り、52km/hを下回らないようにする。コーナーを曲がると、思いのほか風がつよく一気に40km/hに。流石にまずいと思い、橋の下りを利用して45km/hに戻し、その後はゴールまで全開で踏んでいく。
暫定は5位だったが、次の走者に抜かされて結果は6位。
優勝する事が出来なかった。1位とは約5秒前後あり、5kmの短いTTでは小さい差ではない。
体調も悪くはなく、機材も完璧。完全に実力相応の結果であったのだろう。しかし、ここまでサポートして下さったのに本当に悔しい思いが無くならない。「あの時、そうすれば」と考えたらキリが無いが、この後悔は次の結果で返すしかない。
次は半端な順位ではなく、1番上を獲ります。
本当に応援ありがとうございました。
栃木県の渡良瀬遊水地で行われた一周5.3㎞のコースを一周するタイムトライアル。
コースはほぼ平坦で、90度コーナーを一つだけ含むコースとなっていた。
レースはいつもより短いのでアップを入念に行った。
スタート台の下りでしっかりと勢いをつけることができた。スタートしてすぐ50キロくらいまで上げることができたがコーナー手前では43キロくらいになってしまいそこからの向かい風の区間で失速してしまいペースを元に戻すことができずにそのままゴールとなってしまった。
自分が目標としていたタイムよりとても遅く、また今の自分の実力がはっきりと分かった。これからの残されたレースではしっかりと走れるように苦手な部分を克服できるように練習を積んでいきます。
応援、サポートありがとうございました。
一周5,3㎞、ほとんど平坦で、きついコーナーもほとんどなく力の差が出やすいコース。
短いTTで、スピードコースだったので、試走でもしっかりペースを上げ、脚、心拍をしっかり上げアップも入念におこなった。調子は良くも悪くもといった感じ。踏むことができない自分には苦手意識があったコースでもあった。目標は7分20秒台に入る事。
スタートし前半は風の影響もなく一定のペースで走れていた。直角コーナーを曲がった跡が向かい風になっていて、失速してしまった。試走の時でもこんな風はなく、先に走った選手の話を聞いても風が強いのは聞いてなかったため完全に予想外。ペースを戻そうと踏んだがそれでだいぶきつくなって後半はだいぶたれてしまった。結局7分36秒でゴール。目標よりも11秒以上遅い。踏めない事の問題がどんどん浮き彫りになる。
シクロも始まるのに踏めないことに焦りを感じる。と言っても今すぐにどうにかなる問題でもないので日々の練習をコツコツと頑張ります。
応援、サポートありがとうございました
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JBCF 群馬CSCロードレース 9月大会 DAY2
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第56回 JBCF 経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ 兼第11回 JBCF 女子チャンピオンシップ 兼 第7回 JBCF 南魚沼ロードレース


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[Å] まるで宝石箱!町田「カフェ 中野屋」のスイーツが見た目も味も大満足でかなりおすすめ! | あかめ女子のwebメモ
店内は程よくお客さんの声で賑わい過ごしやすく、人気のお店のためか店員さんの数も多く手際よく作業をこなしていました。
お店の中は常に満席。それでも料理が出てくるスピードは気にならなかったので流石だなぁとしみじみ。
偶然立ち寄ったときはちょうど帰る人がいて待ち時間はなくラッキーでした。午後に利用しましたが、結構多くの人が待っていたので早めの時間もしくはランチ時をズラして利用すると良さそうです。
カフェ 中野屋 詳細情報
東京都町田市原町田4-11-6 中野屋新館1階
JR横浜線「町田駅」北口から、小田急小田原線「町田駅」南口から徒歩4分。
第2第4水曜日定休日 *祝日の場合は翌日振り替え休業
11:00 – 17:00
042-725-4104
※ 料理の写真のみ掲載許可をいただけたのでご紹介させていただきます。店内雰囲気やメニューなどは控えています。
デザートはもちろん、おうどんなどのご飯系もいただけるカフェ中野屋。中野屋を利用する前にラテ グラフィックや胡心房でお腹を満たしていたのでこの日はデザートのみを注文しました。
エチオピア産ピスタチオで作ったジェラートと苺のパフェ 濃厚なバニラアイスとシナモンの香り 1,100円
目の前にデザートを出されたとき、思わず声を出してしまうほどに綺麗で美味しそうなデザートが出てきました。
中にはアイスやサクサクのフレークのような何か、苺やピスタチオなど数多くの味と食感を楽しめる食材が詰まっていてまさにスイーツの宝箱
見た目で楽しめ、言うまでもなく味も大満足。量も多く多くの素材を使っていること、作る手間や美味しいことを含めると約1000円でいただけるのは安いと思います。
ちなみに一緒に「グルメツアー in.町田」をしていた子が頼んだのはこちら!
温かい林檎とキャラメルシナモンのパフェ カルヴァドス風味のアイス入り 950円
こちらも思わず「わぁーっ!」と声を出したくなるほどの美しさ
私たちだけでなく周りの人が食べているスイーツやご飯系を見ても1つ1つ見た目がお洒落。器や食品の見せ方にかなりこだわっているのがわかりました。
ピスタチオやアイス、サックサクの食材。ここでしか食べることのできないスイーツを堪能できて大満足です。
駅から少し離れているからこそゆったりとしか時間を過ごせるのもこのカフェの特徴です。離れるといっても全然歩ける距離ですし、もしまったりと少しお洒落な時間を過ごしたいという方にオススメです。
今回はスイーツだけでしたがいつかご飯系も味わってみたい。また利用したい。ネットでサラッと調べて利用したお店でしたが大当たりです。
良かったら参考にしてみてください。
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2019年02月号特集 政府のデジタル改革の本質 | AIS | 一般社団法人 行政情報システム研究所
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オバマ前政権時にホワイトハウスのメディアテクノロジー責任者(Director of new media technologies)として、アメリカ政府をより良くするためにデジタルガバメントを推進してきたトーマス・コクラン(Thomas Cochran)氏から、実際にオバマ前政権時にはどのような手法でアメリカ政府を変えていったのかを解説いただくとともに、変化・変革を実現するより以前のアメリカ政府と同じような問題や課題を抱えている人や組織に対する解決策を提言いただいた。
トーマス・コクラン(Thomas Cochran) アメリカ政府機関や民間企業でエンジニアとして従事したのち、2006年からSevenTwenty Strategies社にてCTO(Chief TechnologyOfficer)を務める。2011年からホワイトハウスのデジタルテクノロジーチームの責任者に着任。1年8か月にわたりホワイトハウスのデジタル変革に貢献する。ホワイトハウス退任後Acquia社のデジタルストラテジスト等を経て、現在はデジタルトランスフォーメーションに関するコンサルタントとして活躍するほか、世界各地で講演活動を行っている。
アメリカの大統領になるということはどんな変化でも自ら起こすことであり、変化は起こせるものである、という信念から2009年1月8日の大統領就任直後の初仕事において、オバマは「オープンガバメント・イニシアティブ」という取り組みを示した覚書(「透明性とオープンガバメントに関する覚書(Memorandum on Transparency and Open Government)」)に署名した。
2008年の大統領選挙キャンペーンを通じて訴えてきたことでもあるこの覚書の鍵になるポイントというのは、次の3つになる。
・TRANSPARENCY-政府の透明性を維持しながらオープンにする。
・PARTICIPATION-国民の参画を促進する。
・COLLABORATION-組織あるいは個人と協力を促進する。
2.人とプロセスを変える
大統領として変化を起こせるのであるならば、何でもすぐにできると思われがちだが、アメリカほど肥大化した政府になるとテクノロジーというのは複雑かつ混乱していることがままある。
2009年当時、ホワイトハウスではハードウェアの82%が既にサポート終了などのEOL(End of Life)を迎えており、データセンターもシングルで冗長化されていなかった。無線LAN環境も整っておらずワイヤレスでインターネット接続することもできなかった。そしてそれら以上に衝撃的であったのは、最初の4日間はEメールが利用できなかったということである。また、今では考えられないほどありえない状況だが、大統領として就任したその日にオバマ大統領及びそのチームにEメールアドレスが付与されていなかったのである。
このように複雑かつ混乱したテクノロジーをあるべき姿に作り直すということもデジタル変革の一種に違いない。しかし、本質的に何を変えなくてはならないかというと、実は「プロセスや人、組織」を変えなければならないのである。
大きな政府の傾向として決められたプロセスを通す、用意された書式に従う、何ごともミーティングするということが常だが、プロセスというのは最終的にゴールへ繋がるものでなければ意味のないもので、成果があってのプロセスなのである。
プロセスを通すことにこだわりを持つ人はプロセスだけにしか目がいかなくなり、プロセスに従っていくことが主たる目的になってしまっている。成果を出さなくてはならないという本来の目的を見過ごしてしまっている。ゴールへたどり着くことが本来の目的であり、言われたところを通らなくてもちゃんとゴールまでたどり着けばいいという考え方に変えなければならない。
もうひとつ変えなければならないのは人と組織である。ホワイトハウスは人が異常に多い。政府という大きな組織においては、最小限のメンバーで社会に普及する製品を開発する、シリコンバレーのソフトウェア業界のようにならなければならない、というような課題がよく問われる。シリコンバレーでは、仕事を早く回すことがやはり重要である。要件を満たす商品をより早く開発し、より早く製造、そして競合他社より一日でも早くリリースすることが非常に重要になる。
それに対し、政府のプロジェクトは通常は年単位で組まれる。しかしテクノロジーの移り変わりが非常に速いため、予算執行を何年も待っていたら選択したテクノロジーはそのプロジェクトが完了するころにはもう陳腐化されたものになってしまう。
また、早く成果を出すために人が沢山必要であるとは限らない。ホワイトハウスに所属していた時は140人の部下がいたが、このように多くの人数がいるからといってより良い成果をより早くそしてより効果的に出せるかというとそうではなかった。
実際、私の執務室には椅子を6つしか並べなかった。というのもプロジェクトに係わるメンバーは6人以上必要なかったからである。最小限の人数にて求められている成果を収めることを実現してきたのである。
ここで但し書きになるが、これはプロジェクトの第一段階の問題解決方法であり、早く成果を出せることを証明するだけである。そこからスケールアップをして、グローバルレベルにしていくということはまた次の段階になる。
デジタル変革ということが言われ、テクノロジーに目を奪われがちだが、人々の言葉に出てこないのは人の問題である。人と組織の文化を変えようとしなければいくらデジタルというものを推進し、変革しようともうまくは行かない。テクノロジーの役割というのは割と簡単なものでしかない。
テクノロジーにおいて一番難しいのはやはり人間関係や文化の変革を促すテクノロジーという観点で、人と文化を変えていく、あるいは人と文化がテクノロジーを包含しながら醸成していくということができればテクノロジーというものは割と推進することができるものである。
3.デジタル変革におけるテクノロジー
具体的にどのようなテクノロジーでより良い政府を作ろうとしたのかをお話ししたい。
1775年7月5日時点ではアメリカという国は存在していなかった。まだイギリスの植民地であった時代で、イギリス政府から課された高い税金に納得できなかったため、国王への忠誠は誓うけれども高い税金のことでは意見が異なっていると請願書をイギリス国王に送った。しかし、イギリス国王であったジョージ王はこのような請願書を目にも掛けず、植民地の民衆がイギリス政府に反乱を起こそうとしていると捉えたため戦争にまで発展し、結果アメリカはイギリスからの独立を宣言し独立国家になった。独立国家として統治するための文書が必要になりアメリカ国憲法が制定された。
この憲法には修正条項があり、第1条には、「言論の自由」、「宗教の自由」、「集会の自由」、「出版の自由」、それとともに「請願する権利」が書かれている。これによりアメリカ政府に対して苦情があれば修正してもらうための「請願する権利」をアメリカ国民は与えられているという意識を根付かせた。
それから200年後、オバマは政府に対する国民の苦情や願いを誰でも、どこからでも、そしていつでも政府に申し入れできるよう考えた。テクノロジーを使って世の中やものごとをよりうまく行くようにするために。それだけでは留まらず、オバマ大統領は国連総会においても世界中でそういった苦情・請願ができるようなシステムを作ることを提言した。
アメリカ政府はオバマによって大風呂敷が広げられたため失敗するわけにはいかなかった。
最終的に請願書50万件を判断・処理でき、そして4,000万件に大統領署名ができるシステムを構築した。これにより、国民が政治に参画できるようになった。
請願する権利についてひとつ例を述べると、ほんの5年前までiPhoneを買うには4つの電話会社しか選択肢がなく、その中から1つの電話会社を選んだならばずっとそこと契約し続けなければならなかった。電話本体は10万円するが、電話会社に永続的に忠誠を誓わなければならずそちらの方がずっと費用が掛かる。そのことに疑問を抱いた人が請願書を提出。それがソーシャルメディアで広まり、賛同者が10万人集まり、その結果法律が変わった。2014年法案が議会を通り、オバマが署名した。アメリカでは1つの電話会社だけではなく、どこの電話会社にも移り変われるようになった。
ここで振り返り、アメリカ政府がこの「WE THE PEOPLE」というテクノロジー、つまり請願システムを作ったおかげでひとりの国民がアメリカの歴史を変える法律を作るに至ったということが非常に大きい。小さな話ではあるが、実はアメリカの歴史の根幹にまで繋がるような、国民にとって政府のエクスペリエンス(Government Experience)がより良くなったことが分かる実話である。
人々はテクノロジーに目を奪われがちだがそうではなく、サービスの提供を受ける個人個人に目を向けることが非常に大切であり、個人に焦点を合わせることが重要である。テクノロジーはアイディアを具現化する道具でしかない。
4.デジタル化における3つの教訓
デジタル化で学んできた教訓を紹介する。
1つ目の教訓は政府のような大きな組織を変えていくには信用(CREDIBILITY)が非常に重要であるということ。信用は自分で証明できなければならない、それも控えめなやり方で証明できるものでなくてはならない。
私は、ホワイトハウスで働いていた際、国務省にも所属していた。国務省での事務メンバーの中には30年間ずっと同じ仕事をしてきたメンバーもいた。私は国務省にリーダーとして任命されてきたわけだが、リーダーとして外部から任命される人には任期があり、3年の任期で成果を出さなければならない。しかし、30年同じ組織で働いてきた人にとっては3年したらリーダーが変わるので何もせずじっとしていればいいだろうと考えるものである。そこで信用の問題になってくるのだが、30年同じ組織で働いてきた人にも短期間で成果を出すためのプロセスの一員であるということを理解させ、ものごとがより良く進むために仕事を進めてもらえるように我々のアイディアを買ってもらわなければならない。
2つ目の教訓はリスクについて。イノベーションや変革を起こすのにはリスクはつきものであるからこそ、事前に計算されたリスクでなければならないし、リスク=変革に向けてのバリューであると理解した上でのリスクでなくてはならない。
リスクは民間と政府では異なる。民間の場合にはこのリスクを取ってもこれだけの収入があり、結果これだけの収益が上げられるという風に定量化できるため、リスクというものは取っても大丈夫なものとされるが、政府にとってのリスクは毒でしかない。民間においてこのリスクをうまく選択したことの最たる例は2007年のスティーブ・ジョブスによるApple iPhoneの開発である。2007年当時Appleがここまで大企業になるとは誰も想像しておらず、単なるコンピュータの会社でしかなかった。しかし、スティーブ・ジョブスはリスクを取り、新たな電話を作るという、100かゼロかの賭けに出た。このリスクを取ったおかげで地球上の誰もがiPhoneを持つようになり、Appleは数兆ドルの売り上げをあげた初めての会社になった。それはスティーブ・ジョブスが取ったリスクのおかげである。
3つ目の教訓は言わずと知れたテクノロジーである。テクノロジーは適切でなくてはならない。テクノロジーありきでテクノロジーがリードする形で変革を起こしてはならない。主導するのはあくまでも人間であり、テクノロジーというのは人間のアイディアに、あるいは戦略にフィットした形で存在しなければならない。
兵士に武器を持たずに戦場に行けとは言わないし、消防士に消火器なしで火を消せとも言わない。同じように、正しいテクノロジーなしに人間に仕事をさせることはできない。
5.デジタル改革の成功に向けて
デジタル変革ということを語るにあたってデジタルのことをそれほど述べなかったことに驚いたかもしれないが、何がデジタル変革の成功と不成功を分けるかというと、「人間」と「それを受け入れる文化」であるといえる。人間と文化を変えることによって我々がサービスを提供する人たちにより良い成果を与えられる可能性が高まるのである。
注: 平成30年度AIS(行政情報システム研究所)海外調査団下記のメンバーにより、平成30年10月15日~ 24日にかけて、カナダ及び米国の政府機関等の訪問調査を実施した。
・ 株式会社JECC 石﨑洋
・ 日本電気株式会社 江上俊夫
・ 株式会社富士通マーケティング 小野通夫
・ 伊藤忠テクノソリューションズ株式会社 高野敬太
・ 株式会社文祥堂 佐藤洋
・ 株式会社ケイ・アイ・エス情報科学研究所 佐野元彬
・ 沖電気工業株式会社 柴野禎久
・ 富士電機IT ソリューション株式会社 島戸智生
・ 株式会社エヌ・ティ・ティ・データ 藤井保徳
・ デロイトトーマツコンサルティング合同会社 森修一
・ 富士通株式会社 吉村啓一郎
・ 一般社団法人行政情報システム研究所 建矢義信
2018年度海外調査を実施しました
機関誌記事(冊子単位)
『行政&情報システム』2019年02月号(特集:北米における電子政府のいま)
機関誌記事(記事単位)
2020年4月号トピックス 行政におけるユニバーサルメニューの活用の最新動向 「量」中心の行政サービスから「質」の高い行政サービスの実現へ 国民、企業、自治体でのユースケース
経済産業省と特許庁が、「デザイン経営ハンドブック」と「『デザイン経営』の課題と解決事例」を公開しました


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ガルパに登場するキャラクターたちの日常を描いた4コマ漫画の第4話が、ガルパ公式Twitterにて公開されています!
ガルパ公式のツイッターアカウント@bang_dream_gbpにて掲載!
連載のペースは週に2回の更新を予定!
今回はポピパのメンバーのお話となっています
下記に4コマ漫画の第4話を掲載しておきましたので、ぜひご覧になってみて下さい!
第4話「チョココロネ親善大使」
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次の記事4コマ漫画”もっと!ガルパライフ”第5話「伝えずにいられない」をチェックしよう!
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バンドリ!ガールズバンドパーティ
(Graffiti Smash)
iPhone/Android
リズム&アドベンチャーゲーム
基本プレイ無料/アイテム課金制
プレイヤーである「あなた」はオープンしたてのライブハウスのスタッフになり、オーナーからとあるお願いをされます。
ライブハウスを盛り上げるメインイベントをつくる、メインイベントをつくる
イベントに出演してくれるバンドを探し出す
ゲーム内であなたはバンド活動をする個性豊かな女の子たちと出会い、ライブや日常生活を通して信頼関係を深めていきます。
【★はじめよう、私たちのバンド活動!】
【★はじめよう、私たちのバンド活動!】
アドベンチャーパートでは、日々変化する彼女たちの行動・会話を楽しむことができます。
チラシを配って宣伝したり、楽器を買ったりしながら、キャラクターたちと一緒にライブイベントを盛り上げよう!
【★はじめよう、私たちのバンド活動!】
リズムゲームパートでは、最大5人のリアルタイム協力プレイが可能!
みんなで目標スコアを目指そう!
楽器はPoppin' Partyの「Yes! BanG_Dream!」「STAR BEAT!~ホシノコドウ~」等から、全5バンドのゲームオリジナル楽曲、さらに「空色デイズ」「シュガーソングとビターステップ」等のアニメソングのバンドカバーまで収録!
【★バンドリ!とは?】 アニメーションMV・コミック・楽曲リリース・ライブなどさまざまなメディアミックス展開を行う、次世代ガールズバンドプロジェクト。
2017年1月にはアニメ化も決定!
原作のガールズバンド〝Poppin' Party(ポッピンパーティー)”を演じるキャスト5人が実際にバンドを組み、Animelo Summer Live 2016をはじめとする大型イベントに多数出演するほどの高い評価を得ている。
本作の「バンドリ!ガールズバンドパーティ!」は「BanG Dream!(バンドリ!)」のキャラクター・世界観を軸に、新たにオリジナルバンドが登場して展開するスマートフォン向けゲームです。
Copyright バンドリ!ガールズバンドパーティ(ガルパ)攻略速報 , 2014 All Rights Reserved.


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text:
配信を盛り上げるおすすめアイテム
配信を盛り上げられるアイテムがポコチャには数多くありますが、アイテムによってエフェクトが異なります。ライバーも喜んでくれるおすすめアイテムを紹介するため、ぜひ参考にしてみてください。
その名前の通り、花火が画面に上がる1,080コインのアイテムです。派手なエフェクトなので、とても配信が盛り上がります。
リスナーとしては画面がキレイになり、とても盛り上がりやすいことがメリットです。
またライバーとしても、「夏だね〜!」「たまやー!」などリアクションしやすいメリットがあります。
歌枠のサビや、雑談枠で話が盛り上がったときによく見られることが多いです。
右から左に流れ星が通る、1,555コインのアイテムです。エフェクトがキレイなので、リスナー・ライバー問わず人気を集めます。
花火同様に、ライバーは願い事を言ったり「キレイ!」と反応したりリアクションがしやすいです。
歌枠などで、歌い終わりによく見られます。
5,555コインと最高額のアイテムのため、ライバーが最も欲しいと思うアイテムです。
高額のため見られることは少ないですが、その分使用するとかなり注目を集めます。
エフェクトもゴージャスで可愛いため、ぜひチャンスが来たら使ってみてください。
ポコチャでは年に何度か、季節・イベントなどに関わる期間限定アイテムが登場します。例えば星座シリーズのその月の星座であったり、ハロフィン時期のカボチャアイテムなどさまざまです。
その時期しか使えないことに加え、配信中でも季節を感じられるためとても人気があります。
リスナー・ライバーともに盛り上がりやすいため、迷った人はぜひ期間限定アイテムを取り入れてみましょう。
ポコチャでは、以下のフローでアイテムを使用できます。
配信視聴中、画面右下にあるメニューをタップ
使いたいアイテムのアイコンを選択
とても簡単に使用できるため、初心者でも安心です。ライバーも自身がリスナーになったときや、初心者リスナーが来たときに教えてあげられて便利なので覚えておきましょう。
アイテム使用時にコインが消費されるため、使いたいアイテムと間違えてタップしないように気をつけましょう。
無料でアイテムをあげることも可能
基本的には課金をしてコインを購入し、そのコインでアイテムを購入するというのが投げ銭の流れです。しかし無料でアイテムをライバーへあげることも可能です。
・無料のログインボーナス
この2種類の方法があります。これらのサービスを利用することで課金費用を抑えることが可能です。それぞれ解説します。
無料のログインボーナス
ログインボーナスは、毎日ログインするともらえるコインのことです。ログインするだけで、1コインから10コインが貯まっていきます。
そのコインを利用して投げ銭をすることが可能です。
ちなみに毎日連続してログインするほど、ログインボーナスは増えていきます。1日目は2コイン、2日目から6日目までは1コインずつ増えていき、7日目は10コイン獲得可能です。7日連続を達成すると、また1日目からスタートします。
ポコボックスとはライバーの配信画面上の右上あたりにプレゼント箱のような見た目の箱のアイコンがあります。これを開けると、1コインから10コインランダムでもらうことができます。
ポコボックスの開封には、「7分以上配信を視聴し、1分に1度以上コメントする」ことが条件です。リスナーは1人のライバーから、1日2個までポコボックスを獲得できます。
そのため1人の配信に対し、14分以上の配信と毎分コメントをし続けることでポコボックスを最大数の2個をゲット可能です。
またこのポコボックスは、初配信のライバーの画面の中のポコボックスだと20コインから100コインもらうことができます。そのため初配信のライバーを見に行くとお得にコインを手に入れることができます。
課金してアイテムを購入する場合、2つの方法で課金できます。
マイページの「持っているコイン」をタップすると、コインの購入画面です。また配信画面のプレゼントボックスをタップし「購入ボタン」を押しても、コインを購入できます。
111〜10,000コイン(120〜11,000円)まで購入でき、決済はAppstore・Google Playstoreに紐づいているクレジットカードから購入可能です。
ロイヤルチャージは、Webサイトにて行うコイン購入を指します。レベル20以上で、各規約に違反したことがないユーザーのみWebサイトでログイン可能です。
アプリでは120円の111コインをWebでは110円で購入でき、アプリでは11,000円の10,000コインをWebでは8,800円とお得に購入できます。
またアプリでは10,000コインまでしか購入できませんが、ロイヤルチャージは100,000コイン(81,500円)まで購入可能です。
ロイヤルチャージはアプリよりもお得、かつ大量にコインを購入できるよさがあります。
アイテムを使ってもらうには?
報酬にも繋がるアイテムですが、なかなか使ってもらえないと悩んでいる人も少なくありません。実はアイテムを使ってもらうには、コツが必要です。
そこでアイテムを使ってもらうコツについて、2つ紹介します。
アイテムを使いやすい環境作り
リスナーが「アイテムを使いたい!」と思うきっかけ・環境を作ること挙げられます。
例えば、以下3つの方法がおすすめです。
アイテムに対して決まったリアクションをする
イベントに参加すると、期間限定アイテム・ミッションなどからアイテムを使いやすい環境に誘導できます。
また「コアファンになったら画像プレゼント」などがあると、「プレゼントがあるからアイテムを贈ろう」と思う人は少なくありません。
「アイテムに対して決まったリアクション」ですが、上位ライバーを参考にしてみましょう。Aというアイテムには芸をする、Bというアイテムにはリアクションすると規則的に決めています。また大食い企画などであれば、「花火が出たら、1品追加」とすることで特定アイテムを狙うことも可能です。
リスナーの「あなたを応援したい」という気持ちを強めることが大切です。
そのためには「将来的に自分のブランドを作りたいから、まずはランキング1位になってポコチャで知名度を高めたい」など具体的なも目標をリスナーに伝えましょう。
最終的な目標と、そこに行くための具体的な数値の目標の2つがあると伝わりやすいです。
「応援したいから、数字になることをしよう」とリスナーに思ってもらえると、自然とリスナーのアイテム使用数は増えていきます。
またただ目標を伝えるだけでなく、目標達成のために頑張って配信を盛り上げる姿勢も重要です。
特に「ランキングを狙う」などは数字に現れやすく、リスナーも応援しやすいためおすすめの目標でしょう。
ポコチャの報酬の換金率と換金方法
ライブ配信において報酬の換金率と換金方法は気になります。それぞれについて解説していきます。
ポコチャ内では配信で手に入れたダイヤをコインや現金に換金することが可能です。
注意点としては一度交換したダイヤをコインにすると、そのコインを現金に換金することができないということです。
換金率は先ほども説明したように1ダイヤは1コインです。
換金可能な額はダイヤ5,000円分から
ポコチャの中で換金が可能になる額は5,000円分からです。つまりダイヤを5,000個配信の中で貯める必要があります。まずはこの5,000ダイヤを目指して配信するとよいでしょう。
振込額は源泉徴収額を引いた金額
現金での振り込みは10.21%が源泉徴収として引かれた額が振り込まれます。
(例)15,000ダイヤを換金した場合
15,000×10.21=1,531円が源泉徴収額となるため、
15,000-1,531=13,469
そのため13,469円が実際に振り込まれる報酬となります。
また、ダイヤをコインに変える際は引かれる額は何もありません。
20万円以上の収益を得た場合確定申告が必要
ポコチャを副業として行う中で注意する点があります。
もしポコチャで20万円以上の収益を得た場合は年間の売り上げが20万以上を超えると確定申告が必要です。また確定申告にあたって源泉徴収票と支払調書を用意する必要があります。
ポコチャ内でそういった書類を発行するサービスはありませんが、ポコチャのホームページ内で報酬はもちろん源泉徴収額も確認することが可能です。
確定申告の一連の流れはどこの事務所にも属していないいわゆるフリーライバーと言われる方達は一人で行う必要があります。しかし事務所に属しているライバーだと事務所が行ってくれる場合もあるので事務所に確認しましょう。
それではその報酬はどのような方法で手に入れることができるのか、その方法を解説します。
ポコチャはアプリ内での換金が不可能
ポコチャはアプリ内で換金をすることができないため、Webサイトにアクセスして換金をする必要があります。そのためスマートフォンやパソコンを使ってポコチャのWebサイトを利用しましょう。
Webサイトでの換金方法
ポコチャのWebサイトでの換金方法は簡単です。
Webサイトにアクセスし、『ダイヤ交換』のアイコンを押します。アカウントに連携したSNSアカウントでログインします。
そこで『コインに交換する』というアイコンをタップし、交換したいダイヤの数を入力するだけです。
ダイヤには有効期限がある
配信で獲得したダイヤには有効期限があります。その期限は180日間となっています。
この期間をすぎてしまうとせっかく獲得したダイヤも無意味になってしまうので気をつけてください。期間中の間にコインまたは現金に換金する必要があります。
事務所に所属すると換金の手間が必要ない!事務所へ所属するメリット
ここまで換金率や換金方法について説明してきましたが、これらの手間が必要なく現金を手に入れる方法があります。それは事務所に所属することです。
ライバー事務所に所属することで事務所が報酬を計算し、事務所が事務所の所定の日に振り込んでくれます。
他にも事務所に所属する上でのメリットを5つ紹介します。
①ノウハウを伝授してくれる
②事務所独自の特別報酬がある場合も
③機材の貸し出しや、イベント運営の手伝いなど集客のために手伝ってくれる
④他のライバーと交流ができる
⑤ライバーを守ってくれる
ではそれぞれ解説していきます。
①ノウハウを伝授してくれる
たくさんのライバーを育てている事務所は、売れるためのコツやノウハウを知っています。それを伝授してくれるので、早くランクが上がりやすくなります。
そのため結果として、早く報酬を得ることができます。
②事務所独自の特別報酬がある場合も
事務所によりますが、通常の報酬以外で事務所独自の特別な報酬制度を儲けているところもあります。これは事務所ごとに異なるので確認が必要です。
③機材の貸し出しや、イベントの運営の手伝いなど集客のために手伝ってくれる
配信をする中で足りない機材などを貸してくれる場合もあります。またファンの方との交流イベント(撮影会やライブなど)の準備を手伝ってくれたりと集客につながることを手伝ってくれます。
④他のライバーとの交流もできる
事務所に所属している他の配信者と交流ができるので、交流の中でさまざまな情報を得ることができます。お互いの配信に遊びに行ったりなどの仲間ができるのも魅力です。
⑤ライバーを守ってくれる
ライブ配信をしていると迷惑な人が付き纏ったりしたりと困る場合もあります。しかし事務所が適切に対応してくれる他、プレゼントやファンレターの受け取り先も事務所へ支持することで、家や連絡先がバレることはありません。
事務所に所属していると、経理業務・スケジュール管理など雑務をサポートしてもらえることが多いです。
最初に説明した換金などの経理業務を行ってくれるだけでなく、高ランククライバーにとってはスケジュール管理もかなり助かりますよね。また事務所によっては税務に関してサポートしてくれたり、税金について教えてくれる事務所もあります。
また配信中に起きたシステムトラブルだけでなく、リスナーとのトラブルなどの難しい問題もサポート可能です。トラブルなどの対応経験が事務所にはあるため、柔軟に対応してくれます。
事務所へ所属する時のデメリット
次に事務所へ所属する際のデメリットを3つ紹介していきます。
①事務所から引かれるお金が発生する
②ノルマが課せられる事務所もある
③契約トラブルが起きる場合も
それぞれ解説していきます。
①事務所から引かれるお金が発生する
ライバー事務所に発生するお金として『マネジメント料』というものがあります。
これはメリットで記載したノウハウやコツを教えてもらったりアドバイスをくれる事務所にマネージメント料として支払うものです。
支払う金額については事務所によって違うので、所属する前に確認する必要があります。
ノルマが課せられる事務所もある
基本的に1日何時間以上、週に何日以上などの配信時間のノルマが儲けられていたり、決められた報酬額に毎月達成しなくてはならないなど事務所によって様々なノルマが課せられている場合があります。
事務所の決めた配信時間が自分の生活スタイルにあっていてノルマが達成可能か、検討してから所属するか判断してください。
③契約トラブルが起きる場合も
事務所と契約を結んだ後に事務所と契約上のトラブルが発生する事案も発生しています。レッスン料の未払いや、短い期間の退会の違約金など内容は様々です。
契約書や事務所からの説明内容をしっかり把握してトラブルが起きないようにしましょう。
ここまでライブ配信における事務所のメリットとデメリットを紹介しましたが、やはり事務所へ所属することで面倒な報酬の手続きは少なくなるが事務所の情報の把握が必要です。
ライブ配信において事務所へ所属するということは初心者の方は教えてもらえることが多かったり、報酬の換金など面倒な手続きも任せることができます。
しかし事務所によって行ってくれるサービスや引かれる手数料は全然変わりますので、所属する事務所の情報をよく把握する必要があります。
ポコチャのアイテムは配信を盛り上げるために必要
ポコチャのアイテムは還元率が不明と説明してきましたが、アイテムは単なる投げ銭としてだけではなく、配信を盛り上げる要素としてポコチャではとても人気です。
新しいアイテムが増える他にも期間限定で新しいアイテムが出たりもします。
花火のアイテムを使用して画面を派手に飾ったり、1枚のコインで購入できるハートで無課金でも画面上で愛を伝えることができます。
結論『アイテム還元率は不明・換金方法は事務所に任せると楽』
ここまでのまとめとして、アイテム還元率は不明、換金方法は簡単だが諸々の手続きや注意点があるため、事務所に任せるとより楽ということがわかりました。
ですがアイテム自体は応援ポイントに反映されるので、ライバーに還元される金額に影響するものであることは確かです。
そして還元率はわからなくても配信自体が盛り上がりライバーも嬉しい上に、リスナーとしてもライバーの反応をよくもらえるので嬉しいはずです。
換金方法は難しくはないですが、一人でやると確定申告や有効期限などを忘れていたりすると大変です。そういった時のために事務所に引かれるお金は出てくるものの、お金の支払いを明白に行ってくれる事務所に所属するのも良いかもしれません。
【管理人からお知らせ】 初心者でも「公式ライバー」として自宅で月収50万円稼ぐ方法
「公式ライバー」「公式ライバー事務所」と行っても、イマイチ「ピン」と来ませんよね?
Pococha(ポコチャ)、17Live(ワンセブンライブ/イチナナ)をはじめとする人気ライブ配信アプリは、実は「公式事務所」という芸能事務所と提携をして、タレント(ライバー)さんをマネージメントしていいます。
そして、公式事事務所に所属しているライバーさんは、ライブ配信アプリの中で「公式ライバー」と呼ばれ、特別な扱いを受けることができます!※プロフィール欄にチェックマークが付与されているので、一目で分かります。
公式ライバーは、プロフィール欄にチェックマークが付されているので、一目で分かります。後述しますが、公式ライバーになると、一般ライバーと比較して、様々なメリットが受けられます! 一番ピンと来るのは、報酬です。 公式ライバーならではの報酬体型があり、週2〜3日で月収50万円から、数百万円まで、稼いでいる方も少なくありません。
「ライバーさんを応援する」という目的で運営している、本ブログの一番のオススメの事務所は「ライバークリエイト」さんです!
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Pococha、17LIVEなど大手アプリの公式グレード認定!渋谷区恵比寿ガーデンプレイスが本社!
Popteenなどの有名雑誌やその他多くのメディアに掲載!
という「信頼性」「サポート力」「経験値」が特徴の、ライブ配信特化の芸能事務所になります!
※ちなみに「芸能事務所 所属料金」などはなく「完全無料」です。 お金が必要な詐欺まがいの事務所には、絶対に引っかからないでください
以下の公式Lineを追加していただくと、ライバークリエイト担当者がライバーになる方法について親切に教えてくれます!
PCの方は、スマートフォンで以下のQRコードを読み取っていただくと、ライバークリエイトの公式Lineを友達追加できます。
詳しく知りたい方は、以下の記事をチェックしてみてください! 【イチナナ】オススメの公式ライバー事務所は?選び方のポイントは?
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text:
ただ、現代人はファブリーズやダウニーの柔軟剤などの香りのついた製品を使いまくっています。
洗濯洗剤、食器洗剤、歯磨き粉、乳液、化粧水、ハンドクリーム、リップクリーム、クイックルワイバーなどあらゆるお掃除系のアイテムやコスメ関連の商品にも香りがついていますよね。
つまり、人間本来の匂い、体臭を包み隠してしまって生活しているわけです。
これが悪いって言うわけではありませんが、これらの香料で体臭を消してしまうと自分自身で落ち着くことができなくなってくると思うんですよね。そして、自分の匂いに鈍感になってしまうのではないのかと考えてしまいます。
だから、僕は自分の匂いをちゃんと漂わせるために、石鹸も、洗剤も、歯磨き粉もできる限り香料のない無香料のタイプを選ぶようにしています。万が一香料が入っていても、自然と消えていく香料成分が少ない、あるいは残らないタイプの商品を使っているのでとても自分の体臭が自然な香りでいることができます。
これは想像ですが、香料をたっぷりつかった商品ばかり使っていると、次第に自分の体臭は消えてなくなったり、逆に強くなりすぎてしまうのでは?と思ってしまうのは私だけでしょうか?
とにかく人間本来の自然な状態じゃないと思うんですよね。
彼女も枕の匂いで安眠できる
枕の匂いを嗅いで安心するのは自分自身だけではありませんでした。
僕の彼女も僕の枕の匂い、枕カバーの匂いが大好きです。
よく好きな人の匂いを嗅ぐと落ち着くと言われていますがまさに彼女はそんな人なんです。朝起きると、僕の枕カバーを彼女にかけてアイマスクみたいな状態にしてあげます。
そうするといつも8時に起きるのに、そんなことをしたおかげでお昼すぎまで寝ていることがあります。まさに安眠効果ですね。
僕が出張なんかで家を不在にするようなことがあれば、彼女は僕の枕の匂いを嗅ぎながら寝ると言っています。もはやのろけ話に聞こえるかもしれませんが、枕の匂いが好きな人にとっては共感してもらえると思います。
自分の枕の匂いを自分らしくするために気をつけていること
自分の枕の匂いの状態を最高の状態にキープするために気をつけていることがあるんです。
それは、シャンプーの匂いが邪魔しないように、使うシャンプーを選んでいるということです。
最近販売されているシャンプーはみんなどれも香料を大量に使用しており、1度使うとなかなか匂いが取れずに頭をおおってしまいます。
あのシャンプーの匂いが残ったままだと、寝るときに枕カバーにも匂いが伝染ってしまい自分の頭の匂いとシャンプーの匂いが混ざり合って変な匂いになってしまうんですよ。
それを避けるために普段使うシャンプーを選びに選びました。無香料ではないけれど、シャンプーの香りは持続せずに、自然に頭の香りが育ってくれるナチュラル系のシャンプーを見つけました。
そのシャンプーがマジックソープというシャンプーです。
天然成分豊富で頭から顔、体と全身1つのシャンプーで洗うことができるすぐれものです。
香りの種類も豊富なので試す価値ありです。
ちなみに僕が好きで使っているのは2種類あって、ミントとウッディーな香りのタイプです。
1ヶ月洗わない枕カバーは洗うタイミンを見失う
枕カバーの大きな問題はいつ洗えばいいかということです。
いつも、もうちょっともうちょっとと考えているうちにどんどん洗わなくて1ヶ月〜3ヶ月洗わないなんてことも。
でもさすがに洗わないと思うんですが、どうしても今まで育てた枕カバーの匂いがなくなってしまうと考えると気が引けてしまいます。
一応僕の中で洗う基準となるのがオイリー感が出てきたタイミングです。
頭皮は常に油を分泌しています。つまり脂質ですね。頭皮の香りもその1つなんだとお思うのですが、この脂質が枕カバーに蓄積されていくとだんだんしっとりしてくるんですよね。
ちなみに、このしっとりな状態で水を拭き取ろうとしても、油分が邪魔をして全然水を吸収してくれません。ココまで来たら洗っても良いサインと僕の中で決めています。
1度洗ってしまうと、自分の匂いが消えてしまうので、残念ですが、また1から育ててよい自分の頭皮の匂いを吸収した枕カバーを作ってやるぞ!といった感じでモチベーションがアップします。
匂いフェチはいろんな好きな匂いがある
自分の頭皮の匂いが好きな人は匂いフェチだとも言われませんあ?
僕も自他ともに認める匂いフェチです。
匂いフェチとしては他にも好きな匂いというのがあります。それをカミングアウトするので、これを読んでいるあなたも当てはまるかどうか考えてみてください。
こんな匂いが好きなんです。あなたはどうですか?
自分の枕カバーの匂いが好きな人がいるかなと思って記事を嗅いてみました。
同じような思考の持ち主がいたら読んでもらえるかなって記事でしたので、匂いフェチの人の共感を得られれば嬉しいです。
頭皮が臭くて納豆の匂いがする。頭皮の匂い好きが語るシャンプーの方法
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今日の気になるトピック
この記事を書いている人 - WRITER -
32歳で上場企業から田舎暮らしでドロップアウト。今回6年のブランクがありましたが、この度戦略的な転職活動を経て1ヶ月で5社から内定をもらい無事に再就職を果たしました。 キャンプを楽しみながら副業で年収アップの秘訣を公開していきます。
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佐藤健 上白石萌音 杉野遥亮 松下洸平 SixTONES SnowMan なにわ男子 ジャニーズ SMAP ミッドナイトスワン バチェラー 横浜流星 浜辺美波 平野紫耀 最強イケメン 麗しき女優 中村倫也 北村匠海 草なぎ剛 香取慎吾 稲垣吾郎 内田英治 磯村勇斗 眞栄田郷敦 菅田将暉 小芝風花 永野芽郁 吉岡里帆 木村拓哉 羽生結弦 フィギュアスケート 鈴木伸之 女子アナ 不倫 共演NG 窪田正孝 嵐 工藤静香 美容の秘訣 恋愛や結婚 お笑い芸人 娯楽スター 伊藤健太郎 ヒカル てんちむ 山岡俊介
好きな女性のタイプが形成された時期も告白
そんな豆乳ヨーグルトSOYBIOがサポートしているのが、TokyoFM『杉野遥亮の今夜もオフトーク』であります。このラジオは弊スナイパーも大好きで毎週拝聴させて頂いております。
今週も冒頭から煌めき全開。「なぜか、杉野くんのラジオは毎週欠かさず聴いてしまいます。杉野くんが一生懸命、楽しそうに話している声を聴くだけでこちらも楽しい気持ちになります。これからも楽しみにしています」という22歳のリスナーさん、御気持ち分かります。
「ありがとうございます」と遥亮氏。そして、「なぜか」それ理由分かるんじゃないですか「俺のこと好きだからじゃないんですか(笑)」なんてねぇ。こりゃ、みんな惚れてまうやろー(古い?)「うそですうそです、有難うございます」と笑いました。
素敵な恋だったものが実は
さらに、同回のラジオではこんな事も。小学生時代が自分を形成されている。「培われたものが多い」自分が好きな人とかタイプとかもと遥亮氏。また、とっても素敵な恋だったものが実はそうじゃなかったとか、めっちゃだめな出来事だったことが今考えると良い出来事だったとか、「えらい勘違いして生きてきたなって」自分を振り返る時間は大事。はたまた、ミロ展のナビゲーターも務める遥亮氏、「芸術は自分と向き合うためだったりとか、自分を幸せにしてくれるものなんだなって」とも。
ちなみに、小学校から高校までずっと坊主だったとぶっちゃける杉野遥亮氏でした。
(関連記事)杉野遥亮コンビニで「男の子の店員さん手震えながら接客してくれて」イケメンオーラが隠せない
なお、彼がラジオで語った色男発言についてはコチラなども御読み頂くとして、
■あわせて読む!恋愛に強めなのに、杉野遥亮「好きが分からなくなった」
遥亮氏を「好き」といえば、杉咲花(24)さんとの『恋です!』(日テレ系)で一緒だった鈴木伸之(29)氏も「大スキです」など言っておりましたので【次のページ】御覧下さい。
杉野遥亮と鈴木伸之2人で休憩中のイケメンなる奇跡
▲次ページへ!鈴木伸之が杉野遥亮に「大好きです」●記事のSNSシェアも御願します
雑誌やポータルサイトで編集歴20年。主に双葉社週刊大衆編集部、日刊大衆で芸能やスポーツ等を担当(https://taishu.jp/list/author/スナイパー神津)。感動的なイケメン俳優や美麗女優、YouTuber、アスリート。独自情報を交えてお届けできればと存じます。宜しく御願い致します。


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コロナ禍における「社会課題解決型の事業」 は、企業が最も力を発揮できる分野であり、本来あるべき、サステナビリティ視点のビジネスの形といえましょう。
社会課題に対応することで新しい技術や仕組みを生み出す契機となります。Creating Shared Value(CSV:共通価値の創造)」として、「社会のニーズや課題に取り組むことで社会的価値を創造し、同時に経済的価値が生み出される」というアプローチといえます。
新しい価値創造や新しい市場開拓の機会創出につながります。
ところがマスクのように、時を経て参入が相継ぎ、さまざまなルートから市場に出回るようになると、コモディティ(Commodity)化が起きてしまいます。高付加価値や希少価値を持っていた商品の市場価値が低下し、一般的な商品になることを指します。以前のような市場価値が維持できず、価格が主な比較対象となるため低価格競争を余儀なくされます。
コモディティ化を抜け出すためには、『ブランド力』を発揮する必要する必要があります。
マスクという商品は、現代にふさわしい社会課題解決型のビジネスですが、それだけですとやはり競合するし、価格競争に陥りがちです。
そこから更に『自社の得意技(らしさ)』を発揮することで、時代が求める競争優位の源泉となるサステナブル・ブランディングに至ります。
完売マスクに学ぶ、ブランドが果たす役割
マスクは、通常の日用商品と異なり、「衛生用品」です。何といっても、安心・安全でしょう。
日本の品質基準を満たしていなかったり、日本衛生材料工業連合会の「全国マスク工業会会員マーク」がついていなかったりすると、品質が担保できないので、大手のドラッグストア等に仕入れてもらえないということになり得ます。
つまり、予選を落ちするということです。
これに対して、この3社は「シード権」を持って、市場に迎えられました。これらの完売したマスクは、長年の「安心感」や「信頼性」に裏打ちされていることが第一義です。
とりわけ、シャープの果敢な意思決定と迅速な市場投入は、社会から歓迎されました。
3月から三重県多気町の液晶ディスプレー工場を活用してマスクの生産を始め、4月に自社サイトを通じて販売したところ、サイトにアクセスが集中して接続しにくい状況が続き、すぐに販売は抽選方式になりました。シャープ・ブランドは、永年のものづくりにおいて一日の長(いちじつのちょう) があり、決して拙速ではなく安心だろうという信頼感がありました。
そして時期的に、ミズノのマウスカバーが歓迎されました。マスク着用が新常態となり、用途に応じて使い分けたい消費者ニーズをくみとる動きが広がってきました。
新型コロナの長期化により初めての夏を迎えることになり、熱中症などの暑さ対策が急務となりました。
『夏マスク』のニーズです。そこで、ミズノは水着などに使う素材を採用し伸縮性を高めたマスクの販売を始めたほか、裏側に涼感素材を使ったマスクも投入しました。
繰り返し手洗い洗濯が可能で、着け心地を追求したというわけです。
スポーツ選手が着けたことも人気を呼び、ミズノとスポーツは、「らしさ」の真骨頂です。
ユニクロのエアリズムマスクは、速乾性や通気性に優れる機能性肌着「エアリズム」の素材を使っており、蒸れやすい夏を乗り切るマスクの本命として消費者の注目を浴びました。
ユニクロの持つ、服の素材感やモノのクオリティーが極めて高いというイメージとともに、「ユニクロといえば、エアリズム」というエッジが効いています。当初はトップが「マスクは売らない」としていたそうですが、機能性肌着「エアリズム」の素材のマスク発売へと状況を変えたのは、電話・メール・SNSによるユニクロのマスクを求める声が数多く寄せられ、ハガキまで届いたからだということです。
社会のお困り事(期待)にビジネスで応え、「らしさ」を発揮するスタンスこそが、サステナブル・ブランディングの要諦です。
ウィズコロナ時代に、選ばれ続けるために
新型コロナは「変化への対応力」を軸に企業の選別を一段と進めています。
企業がゴーイングコンサーン(将来にわたって継続)であるためには、変化にしなやかに対応し、その上で「らしさ」を発揮して、選ばれ続けることが求められています。
それが、サステナビリティ時代の企業ブランディングです。
【細田悦弘 プロフィール】
中央大学大学院 戦略経営研究科フェロー、一般社団法人日本能率協会 主任講師
企業や大学での講演・研修講師・コンサル・アドバイザーとしても活躍中。
CSR・ブランディング・コミュニケーション分野において豊富な経験を持ち、 理論や実践手法のわかりやすい解説・指導法に定評がある。
※本文著作権は細田悦弘氏に所属します。
RHCのサスティナブルブランディングとは
ステークホルダーとは ステークホルダーエンゲージメントを向上しよう
ブランディングとは 愛される企業ブランド構築のためのプロセス
いま注目されている「企業ブランディング(コーポレートブランディング)」とは
差別化戦略で独自性を磨こう、競合他社がいない世界へ
ブランド認知とは 知ってもらうことがブランディングの第一歩
ブランドロイヤルティとは ブランドを愛するリピーターを増やす
ブランドエクイティとは 形のないブランドを資産として定義
いま注目されている「企業ブランディング(コーポレートブランディング)」とは
オウンドメディア(WEBマガジン)を使った企業ブランディング成功事例
USP(Unique Selling Proposition)とは差別化戦略の基本
コアコンピタンスとは 自社の真の強みを見極め、競争優位性を得る
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人的資本に磨きをかける!従業員エンゲージメント 細田悦弘の企業ブランディング 〈第24回〉
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サステナビリティと企業ブランディング
「サステナビリティ(Sustainability)」は、非常に大きな概念です。RHCのブランディング...
リボンハーツクリエイティブは企業の「持続的成長」を見える化するWEBブランディング会社です。
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4 パーソナルジムでのトレーニング指導でしていること
4.1 小林素明のパーソナルジムにあるトレーニングアイテム↓
5 ビジョン達成のためのトレーニング情報発信とは?
6 好きな仕事で起業する!これはワークハードをワークハードと思わない
7 まとめ パーソナルトレーニグ起業を考える
山中伸弥教授がグラッドストーン研究所(米)で学んだ成功の秘訣
ノーベル賞受賞者の山中伸弥教授の著書「山中伸弥教授に、人生とiPS細胞について聞いてみた」の中で、グラッドストーン研究所に留学中に、当時の所長であるロバート・メーリー氏から聞かされた
研究者として成功する秘訣はVWだ。VWさえ実行すれば、君たちは必ず成功する。
と書かれています。VWのVはビジョンのVです。ビジョンとは長期的目標と言い換えることができ、VWのWはワークハード、日本語で「一生懸命働く」の意味。
また、研究者として、また人間として成功するにはビジョンとワークハードが必要で、どちらが欠けてもダメだというのです、と山中伸弥教授は書いています。山中伸弥教授は、このVWの教えが心に響いていて実践をされています。その後のノーベル賞受賞へと。
パーソナルトレーナー起業にも活かせる、VWの教え
僕はこのVWの教えは、パーソナルトレーナー起業にそのまま活かせると考えます。まず考えないといけないのは、Vのビジョンです。これは、人に話せるようになれるくらいになっておく必要があります。
僕の場合、パーソナルトレーニングでのビジョンは
健康のために運動がしたい!しかし、どこに行けば、誰に聞けば良いのか?自分に合った運動ができるのか?という運動に不安を抱えている方を応援する!
ただ、言っているだけではダメで、応援するために自分は何ができるのか?を一生懸命に考えることでしょう。
ビジョン達成のためにしていること パーソナルトレーナー小林素明の場合
僕は、自分のビジョン達成のためにしていることは、「気軽にどこでも運動ができる方法」のトレーニング指導、情報発信をしています。
ちなみに、どこでも運動ができる、ということから、僕のパーソナルトレーニングジムの店名【 どこでもフィット 】と名付けました。
では僕はどんなことをしているのか?
パーソナルジム開業1年目から20名の顧客獲得法はこちら
パーソナルジムでのトレーニング指導でしていること
パーソナルトレーニング指導では、トレーニングマシンを使わない方法で指導をしています。具体的には、自重トレーニングです。自重トレーニングであれば、自宅でも職場、歩きながらと場所を選ばずに運動ができます。
ただし、僕のパーソナルジムでは、Amazonや楽天で購入できるストレッチポール、ストレチングボード、バランスボール、5kgまでのダンベル、ストレッチマットなどの最小限のトレーニングアイテムは揃えています。
小林素明のパーソナルジムにあるトレーニングアイテム↓
大阪パーソナルジム「どこでもフィット」 トレーニング器具、備品の数々 2016年版
ビジョン達成のためのトレーニング情報発信とは?
トレーニングの情報発信では、自重トレーニング、ストレッチをメインとした内容で、運動が必要な理由、最適なトレーニングの方法を説明しています。
パーソナルトレーニングジムの会員さんには、ジムの掲示板、毎月発行のニュースレター、自宅メニューでの動画配信を行っています。お客さんとの強力なコミュニケーションツールとして欠かせないものとなっています。
また、WEBを通じて、YouTubeは3000本のエクササイズ動画を無料配信、ブログやFacebookでエクササイズ記事を配信を行っています。これはどなたでも閲覧できますので、ときどき日本国内だけでなく、海外からもメッセージが届き、僕のモチベーションアップになっています。
パーソナルジム開業1年目から20名の顧客獲得法はこちら
好きな仕事で起業する!これはワークハードをワークハードと思わない
僕が山中伸弥教授の書籍を読んで一番共感したのは、VWのWであるワークハードです。周りから、日曜日も仕事ですか? お盆も仕事ですか? と質問をされることがあります。
自分本人としては、もちろん休みたいときには休みますし、リフレッシュもしています。しかし、好きな仕事だから、世間の方が休んでいるときでも、自然に体が動いてしまうのです。じっとしていられないというか・・・。
ここからが重要なのですが、好きな仕事で起業しているのですから、少々の困難は乗り越えられるし、仕事を楽しみに変えられるはずなのです。
つまり、楽しいから耐えられる! 楽しいから前進できる! 楽しいから体が動く! のです。
「この人、仕事しかしていないんじゃないか?」と思われる人ほど、時間の使い方が上手いし、仕事のスピードはマッハ的、複数のことを同時進行とめちゃワークハードです。
だからといって、ワークハードを決して「しんどい」とは言わず、「楽しい」と言っています。好きだからです。
まとめ パーソナルトレーニグ起業を考える
僕の周りにも、パーソナルトレーナーとして成功している人、これから起業する方がいます。起業には、方程式がなく、人それぞれの方法があります。
ぜひ、山中伸弥教授のVWを参考にして、自分なりの起業を考えてみてはいかがでしょうか? あなたがお客さんのために何ができるのか?を。
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3 Rakuten-UN-LIMIT Ⅵの心配なところ・デメリット
4 Rakuten-UN-LIMIT Ⅵの所感・まとめ
楽天モバイル「Rakuten-UN-LIMIT Ⅵ」の料金
プランは1種類。毎月のデータ通信量で料金が変わる段階制。
段階制はauのピタットプランが高かったことや、ガラケー時代はネットを利用した分だけどんどん月額が上がった思い出があるので嫌いだったが、楽天は安い。20GBを超えて無制限に使っても毎月2980円+税なので、万が一使いすぎてもダメージが少なく済む。
0〜1GB 0円(ただし1回線目のみ。2回線以降は980円)
3〜20GB 1980円
20GB以上 2980円
以上。めっちゃシンプル。さすがワンプラン。
通話は「Rakuten Link」というアプリを使ってかければ無料。無制限。
アプリを使わずにかけた場合は他社と同じく、30秒20円。
理論上、データも通話も使い放題で2980円とも言える。
その上、3GB未満で済む人は980円で収まるし、最も多いであろう毎月ギガを3GB〜20GB使う人は1980円。安い、これはマジでヤバい(語彙力)
対応しているのは4Gと5Gだが、5Gは楽天エリアのみ。
楽天モバイルは楽天の自社エリアと、パートナーエリア(au)を使っていて、ユーザーが楽天エリアなら楽天回線を使用し、楽天エリア外だけどパートナーエリア内ならそちらに繋がるようになっている。
ギガのカウントは楽天エリア、パートナーエリアの合算でカウントされ月額が決まる。こう表現すると難しく聞こえるかもしれないが、要は使った分で料金が変わるという認識でOK。
それよりも注意すべきなのは、パートナーエリアでのデータ通信量が5GBを超えると速度制限(制限時速度は1Mbps。他社と同じ)がかかる点。楽天エリア内なら関係なし。
ごちゃごちゃ情報を並べたけど、使った分で月額が決まる。安い。電波は不安あり、と言ったところ。
ちなみに各種手数料(契約事務手数料・MNP転出手数料・契約解除料)は全て無料。
Rakuten-UN-LIMIT Ⅵの特典やメリット
Rakuten-UN-LIMIT Ⅵは、オンラインでの受付はもちろん、全国の楽天モバイルショップでも契約可能。これは素晴らしいね。楽天・UQモバイル・ワイモバイルはここが強み。格安SIMなんかはオンライン限定が多かったり、ショップの数が少ないからね。
また、引き続き300万人限定1年無料キャンペーンは継続。急げ。
期間中に契約すれば、タダでデータと通話がし放題(Rakuten Linkアプリを使った場合)。ヤバすぎだろ…。
こういう一時的な割引は個人的に嫌いだけど、楽天の場合は1年無料と太っ腹だし、楽天の電波に不安がある人はお試しで使えるっていうのもメリット。
キャンペーンが終わってしまっても、1回線目は1GB未満の使用量が無料なので、電波的に快適に使えるかお試しで契約するのはアリ。手数料も無料だし。
あとは楽天市場でのポイントが+1倍。こういうのも地味にでかいんだけど、俺はポイントよりも月額が安いことの方が大事だと思ってる。でも楽天カードを持ってる人や、Amazonだけじゃなく楽天市場も使うっていう人にはシンプルにメリットだよね。
ちなみに、楽天モバイルの支払い100円につき1ポイント付与もある。
Rakuten-UN-LIMIT Ⅵの心配なところ・デメリット
これはもう電波(通信品質)でしょう。
楽天エリア外でも自動でパートナーエリア(auの電波)に繋がってくれるのは良いけど、その場合5GBで速度制限がかかるから注意。
詳しい説明は省くけど、楽天はどうしても屋内に弱いからね。俺の契約している旧プランの楽天2回線は正常に繋がるけど、田舎や海沿い山沿いに住んでる人はやや注意。
少し余談になるけど、こういった懸念点を無視して絶賛するYouTuberやブロガーが増えてきたから、情報の取捨選択は慎重に。俺は思ったことを率直に書いちゃうけど。
Rakuten-UN-LIMIT Ⅵの所感・まとめ
1回線目は最安0円、2回線目以降も980円から2980円と、かなり安い。
欲をいえば3GB〜20GBの間でもう一段階区切って欲しかったけど(例えば3GBから7GBは1580円とか)、まぁ安い。
懸念点は楽天エリア。随時拡大しているのでこれからに期待。
ややこしいプランは嫌い、割と栄えてるところに住んでいる、固定費を安くしたい、楽天市場を利用しているなど、どれかに当てはまる人は検討の余地ありまくり。
電波不安が強い人はこちらのUQモバイルの記事も参考にして下さい。povoに隠れてUQモバイルも格安くりこしプランを発表!1480円で3GB【携帯】
大手3社やUQ・ワイモバイル、格安SIMが軒並み値下げをしたけど、楽天モバイルの強みはアプリを使う手間はあるけど国内通話が完全無料(ナビダイヤルとか有料チャンネルはもちろん別なので注意)な点。固定費は安くしたいけど、かけ放題がないと困るという人にはかなりおすすめ。
では、今回はこの辺りで!お読み頂きありがとうございました。
YouTubeチャンネルもよろしくお願いします。
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ガジェット・ゲームが大好きなおかっちです。 出身は愛知県名古屋市、現在は都内在住。 大学卒業後は塾講師として従事し、その後は大手企業に就職。営業では月間のトップセールスを記録、社内の研修講師やチームリーダーも兼務。 仕事の傍ら、文章好きが高じてブログ「おかログ」を開設。 様々な便利アイテムの紹介や、プレイしたゲームのレビュー、転職経験を活かした体験談などを書いていきます。 ガジェット系のYouTubeチャンネル「おかチャンネル」と、ゲーム実況chの「おかっちゲームズ」もよろしく!
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N村さん、F田君、K合君で3人回しのマスボクシング。それぞれに駆け引きのレベルが上がってきてますね!
M宅さんもN村さんのマスボクシング。右肩が痛いM宅さん。自分が出来る範囲で練習してはります。こうやって怪我してる中でも出来る練習は沢山あるので、怪我されていても私やトレーナーにどんどん言ってください! M宅さんナイスファイトです☆
トレーナーなりょうた君と、整体師なK谷さんのマスボクシング。K谷さん、最近絶好調なので、どんどん上達してはりますね。
※入会金無料チャレンジ実施中。ストップウォッチ10.00で止めたら入会金無料。「blogでみた」と言って頂いた方のみとなります。宜しくお願いします。
動ける格好と室内の運動靴さえあれば、体験・見学を無料でして頂けます! お悩みの方は先ずはお問合せ、見学・体験にお越し下さい!
9月26日の様子です。
ジョニー君がトレーナーで来てくれ、体験のK村さん、 Tよしさんをみてくれました。
小学6年生な T君も大人に混じって頑張ってます☆
シャドーマス大会に出られる T崎さんも、阪大生なTさんとシャドーマス。出ると決めてから、目でみえる程、上達が早い気がしますね!
こちらもシャドーマス大会出場予定な、K本さんとM宅さん。距離感の練習中。ジョニー君が良い練習法を教えてくれてました☆
最後はK藤さんとジョニー君のシャドーマス。K藤さん、体の動きやパンチのキレが増してきてますね。
これから土曜日はたまにトレーナーで来てくれるみたいなので、皆さん宜しくお願いします! めちゃくちゃ熱心に教えてくれるトレーナーです!
トレーナーなりょうた君は、9月27日が誕生日という事で、2人で飲みに行ってきました。私も営業マン時代ぶりに二日酔いになりました。。。笑 飲み過ぎでしたね。。。(次の日仕事の時は気を付けないとと反省。。。😥)
日曜日は御迷惑をお掛けしました。。。
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9月25日の様子です。
M田さんとS尻さんは脚持ち。これめっちゃ脚に効きます!
ちびっ子な T君、K君、A君も頑張ってました。
T田さんとSとし君はフットワークの練習中。
M嶋さんとT崎さんのシャドーマス。お二人ともどんどん上達されてますね!
小学6年生なT君はSとし君と一緒に練習してもらってました^_^
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9月24日の様子です。
小学3年生なY芽君。毎週休まず頑張ってます!
パーソナル会員な T澤さん。今日は筋トレメインでやりました。
T田さんとN井さんのシャドーマス。 T田さんは最近昼間も来て二部練習されてます。その効果もあり、だいぶ引き締まってこられてますね☆
夜はジョニー君が来てくれ、会員さん達に的確なアドバイスくれてました。遠いところ、ありがとう!
こんな感じで盛り上がってましたね^_^
久しぶりに阪大ボクシング部のS野君も練習に。考えながら練習してるんで、強くなりますね。これから楽しみです。
そんな感じです。また明日も宜しくお願いします。
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9月23日の様子です。
K野さんとS尻さんのウォーミングアップ。
S尻さんとT田さんはコロナ自粛中にやっていたメニューで公園練。
W田さんvs T田さんのシャドーマス。お二人とも、上達されてますね!
トレーナーなりょうた君とK藤さんのシャドーマス。
M田さんvs M嶋さんのマスボクシング。重量級な事もあり、迫力ありますね。笑
S我部さんvs S方さんのシャドーマス。
りょうた君vsF田君のマスボクシング。
I伏君vs T君のシャドーマス。 I伏君もシャドーマス大会に参加表明☆
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9月20日の様子です。
チケット会員なK多さんの鉄アレイメニュー。来る度に上達されてますね!
小学6年生なT君。公園で走った後、ミット頑張ってました。笑
しばらく予約が無く、夕方から人が集まり出してましたね。
S我部さんは、S方さんのカラーオーダーのグローブでミット打ち。
皆さんでシャドーマスしてはりました^_^ 互いに当てない対人練習ですが、全力でやると十分しんどいですし、良い練習になりますね。
最後はHさんのミット打ち。入会してから初めての体重になったそうで、あと半分で目標体重だそうです。ダイエットは人によってもやり方はそれぞれだと思いますが、Hさんの様に時間をかけてした方が継続しやすい様に思いますね。(それなりに早期で多少の効果は感じたいところですが。笑)
そんな訳で、私もN井トレーナーも、日曜日は1日6分ですが、互いにミットの持ち合いをして練習してます。笑 少しずつ変化は出てき始めた気がします。笑 この調子で頑張りますので、皆さん秋、冬も頑張りましょう!笑
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9月19日の様子です。
N村さんは、キックボクシングのトレーナー予定な弟さんとウォーミングアップ。 ボクシングは初めてとの事でしたが、めちゃくちゃ礼儀正しくて、上手な人でしたね☆
T崎さんvs N村さん(弟)の条件マス。
N村さん(兄)vs Sとし君のシャドーマス。
M宅さんvs K藤さんのシャドーマス。
そんな訳で、明日は N井トレーナーが、14時から出勤してますので宜しくお願いします。
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9月18日の様子です。
60歳手前なY井さん。とてもストイックですね。うちのジムの年配の会員さんは、皆さん体力凄いです。笑
T田さんも自重で筋トレ中。
パーソナル会員なT澤さん。
ちびっ子達も、来る度に上達してますね☆
A野君vs K浦のシャドーマス。
M宅さんvs A野さんのシャドーマス。
S藤さんvs A野君のシャドーマス。
T崎さんも混じえてシャドーマス。
今日は久しぶりの人も来ていたので、またジムも活気が出ますね☆
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そんな訳で、9月17日の様子です。
T田さん vs K多さんのシャドーマス
パーソナル会員なT澤さんは、体幹トレーニング中。
ちびっ子なY芽君も、ぶーぶー言いながらも、かなり頑張ってましたね。笑
こちらもパーソナル会員なH見さん。今日初めての鉄アレイメニュー開始。
K本さんとM宅さんは一緒にウォーミングアップ。高校生でもしんどいメニューもお二人でほぼ毎日こなされてます。笑
K藤さん、T田さん(本日2回目)、 Sとし君のシャドーマス。
K本さん、M田さん、M宅さんのシャドーマス。
T崎さん、ちびっ子なT雅君も毎日練習に来てます。笑 凄いですね。
最近絶好調なK谷さん、K合君、T君でマスボクシング。 3人とも来る度に、上達してはりますね! めちゃくちゃ濃い練習出来てはりました。
お知らせ会長ブログ練習風景
8月7日臨時休業、お盆休みのスケジュールについて
問合せメールを頂いて、まだ返信の来ていない方へ
練習コース案内 タイムテーブル 料金 施設紹介 アクセス トレーナー紹介 トレーナー募集 歴代入賞者 体験談


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text:
基本的にはマラニックであり、景色や三江線を楽しみながらということで、タイム計測も順位もつかない緩~いスタイルだ。
全ての駅に立ち寄って写真を撮ったり、列車に乗ってワープすらしてしまう鉄道マニア系ランナーも多かったようだ。こんなマラソンの形も全然ありだと思う。
楽しくなけりゃきついだけ、マラソンなんて(笑)
受付を済ませいよいよスタート!
今回は自分自身の走り云々ではなく、ウルトラ初チャレンジ・2回目となるメンバーのサポート役としての参加だ。
なんとなく四万十川を彷彿とさせる景色
スタートして少しすると、午後を待たずに雨がポツポツと…。ポンチョも要らない程度で気持ちよいシャワーランで進んでいく。
スタートから江の川・三江線沿いをひたすら進むコースで、線路沿いということもありアップダウンは少なくとても走りやすいコースだ。
コース案内も標識もないので配られたマップが頼りだが、相変わらずマップを確認することが面倒で先行するランナー頼りに歩を進めていく。
走っていると何だか前に見たような景色だと気付く。過去2回、四万十川ウルトラマラソンを走っているが、江の川と山々の光景が四万十川のそれと似ているのだ。
そんなことに想いを馳せながら、まだ序盤。雨も酷くないので快調に走り続ける。
素晴らしいエイドに感激!
次第に雨具を着用しないとカラダが冷えそうになり、ポンチョを着ることとなる。結局、2日間通じてポンチョを脱げた時間は全体の1割程度だろうか?
強い雨ではないものの、2日間まるまる降られるとちょっとモチベーションも落ちてくるし、晴れてればなんてことない動作が億劫になってしまう。
そんな落ち気味な気持ちを立て直してくれたのが、移動しながら提供して下さったエイドでの食事だ。
憶えているだけでも、【ナシ、くるみパン、梅干、チョコレート、出し汁おにぎり、そうめん、スープ、もみじ饅頭、カレーライス、焼肉、牛丼、マスカット、おにぎり、おでん…】
焼肉を焼いてくれました。スープ、おにぎりもあり焼肉定食完成。美味しかった!
どれも本当に美味しくて、ボランティアの方々に感謝、感謝。雨の関係であまり写真は撮れなかったけど…。
素晴らしい景色を堪能しつつ初日ゴールへ
肝心の走りについても少し触れておくと、初日60kmというとウルトラランナーからするとそう長く感じないかもしれない。
今回、教室から参加した3名のうち、1名はウルトラ経験豊富で問題なくすいすいと貫禄の走りで前を進んでいたが、2名はレースではフル、50kmまでしか経験していない。
N山さん、リュックとゼッケン曲がってますよ~
未知の距離に入るまでは順調に走れていたが、その後の体調や身体の異変に気を配りながら走ったり歩いたりしてゴールを目指す。
途中、目を奪われるようなキレイな景色を見たりすることも出来たが、基本的に雨が降っていると視野も狭まる為、気付けなかったところもあるかと思うとちょっともったいない…。
ここはヨーロッパみたいだった
なるべく気を紛らわすように、しりとりしたりクイズを出したり、切れ味抜群なダジャレを惜しげもなく披露し楽しみながら進む。
一時的に雨が上がるとポンチョ脱げて快適
幸いなことに全員が無事にゴール地点である、ゴールデンユートピアおおちまでケガも異変もなくたどり着いた。
既にウルトラランナーであるYちゃんに遅れること30分ほど。初距離をモノともせずに頑張って走った2人はすごい!みんなナイスラン!お疲れ様でした。
みんなで楽しく60km完走!
その後、ご用意いただいたお弁当と常温ビールを3本堪能して、翌朝に備え21時ごろには就寝。
ビール常温だったけど意外と飲めること確認(笑)
ウルトラマラソンでは、開催地が結構な田舎になることが多く、個人で単独宿泊できるケースは少なく相部屋になることが多い。それも旅ランの楽しみのひとつだ。
しかしながら、みんな60km走ってて風呂入ってご飯食べてもう限界なのだろう?
私は6人部屋だったが、食後部屋に戻っても6人それぞれが布団敷いたり、明日の準備を黙々としたあとほとんど誰もしゃべらずに寝ている光景に笑ってしまった。
とにもかくにも1日目終了。
三江線沿いジャーニーラン2日目 52km先のゴールを目指して
相部屋は早く寝たもん勝ち!
真っ暗なAM5:00 スタート前に真っ暗な場所で記念撮影したら真っ暗
寝遅れてしまい周りのいびきにすぐに寝付けずに焦るものの夜中に2回ほど目が覚めた。トイレに行こうと立ち上がろうとするも足底腱膜炎のかかとの痛みに加え軽い筋肉痛で立ち上がれない。
夜中にほふく前進しながら5mくらい先のトイレを目指す!
日中はレースで苦しみ、夜中はトイレを目指してひとり苦しむのである。ウルトラマラソン過酷~♫
とか言ってる場合ではなく、気になるのは雨の音。結構強く降っているし、予報でも雨。
嫌だな~と思いながら朝4時に起床。
はい、しっかり降ってます…。
支給された朝食をいただいた後、準備をして濡れたシューズを履き、乾いていないポンチョを着てスタートへ向かう。テンションダダ下がりの瞬間だ…
雨でも行かねばならぬ!
トンネルでわざわざ雨具脱いでパシャリ♫
スタート前からの雨はテンション上げるの難しいが、覚悟を決めて4人でスタート!
みんな身体の状態は悪くないようでひと安心。52km先のゴールを目指して気持ちを高めていく。
あまりコースマップを見ていなかったのもあるが、いきなり結構な登りが続く。
傾斜はきつくないものの、暗くて先の状態がわからないし、水溜りをよける度に無駄なステップを踏んだりとにかく進みにくい。
結局、想像以上に長かった登り坂で歩きが増えて時間を相当ロスしてしまった気がする。
しかしながら、エイドが5~6km毎くらいにあるので本当に助かるし、主催者から2000円くらい現金を持って走ってくださいとアナウンスがあったもののほとんどお金を使うことがなかった。
そのくらい充実したエイド体制に2日目も感謝。
降り続く雨と疲労にエネルギーを奪われる
初日と比べると徐々に現れる疲労に加えて、前日よりも強くなった雨でストレスも溜まってくる。
途中、コースアウトしてしまう場面もあり、雨が降っていると必然とマップを読む回数も減るし、その精度も悪くなってしまう。
次のエイドまで!を合言葉に、気持ちを切らさないように進むものの、前日のようにしりとりしたりおしゃべりも雨音にさえぎられてやりにくく、そもそも元気がなくなってきているのを感じた。
マラソンは脳で走る!と自分では考えているし、このブログでも何度かそんな記事を書いている。メンタルが後ろ向きになるとパフォーマンスも比例して落ちていくものなのだ。
それでもなんとか4人で一緒に進み、途中グループをはぐれたお兄さんも加えた5人グループでいたが、35km(通算95km)くらいから徐々に隊が2つにちぎれ始める。
コンディション調整が大切!を痛感
コンディション崩れるとこんなんなる
初日にこれまでの最長距離42.195kmを超えて60kmを走り、2日目も35kmくらいまで何とか頑張って走っていたウルトラルーキーのM嬢がここにきて徐々に走れなくなってきた。
エイドで十分に補給できない、つまり食べながら走ることに慣れていないことによるパフォーマンス低下。そして、脚の付け根が痛いというダブルパンチで厳しくなってきた。
私も経験があるがしっかり栄養や電解質補充が出来ていないことによる低血糖・組成バランスの乱れの状態に思えて、次のエイドまで何とかいこう!と声をかけながら進む。
コンビニがちょうどエイド手前にあったので、そこで糖分など補充して様子を観ようと思うものの、全く食べ物を受け付けない状態で完全に脚が止まって座りこんでしまった。
ゴールまで行きたいという想いも受け入れつつ、補給も出来ないなら現実的にもう無理だということでここでリタイアを決め、すぐ先のエイドに向かい迎えに来てもらうよう手配。
あと少しだったけど、初距離で101kmを走れたのは本当に立派。お世辞抜きにお見事だと思う。コンディションをキープできればまだまだ走れることがわかっただけでも大収穫だ。
収容後は体調も回復、足の付け根の痛みもスッと消失したようなので、これについては脳からのウソの痛みだったようだ。
ゴールへ向かい100kmからまさかの最速ラップ
見ず知らずの土地で1人田舎道を走ることとなり、グループに少しでも追いつこうとリスタート。
直前、歩いている時に脚の強張りを感じていたのでロキソニン投入していた。
追いつかないと!という気持ちと薬が効いたのか足取りが軽くなり、なんだかウソのように走れている。手元のガーミンを見るとキロ6分前後で推移している。
これまで歩き混じりだったのが、登り坂も歩かずにさながらランナーズハイのような状態で走り続ける。
途中、痛そうにしているランナーがいたので、しばらく一緒に励ましながら歩いたが”ゴールで待ってますよ!”と声をかけて再び走る。
38km時点のコンビニでおそらく20分程度置いていかれた気がするが、44kmのエイドで追いついた(笑)
ここにきてこんなペースで走れていることにビックリ。
エイドに向かって走る姿を見ていたスタッフからも凄いペースで走ってますね!?ゴールまで持ちますか!?と聞かれたくらいだ。
この区間、概ねキロ5分30秒前後で走っていた自分の潜在能力にビックリ(ロキソニンによるドーピング効果ありだけどw)
再び合流してゴールを目指し走り続ける。足取りは依然軽く48キロ(108キロ)のエイドを目指す。そこにつけば、あと4キロ!
ゴールに近づくにつれてどんどんテンションも上がってくる!
48キロのエイドがない…。
またもやコースロス?マップを確認したり、近くにいたランナーにも確認するもののエイドがない。
ちょうどそんな立ち往生の時間にM嬢に状態を確認しようと連絡して無事を確認。
その際に、48キロのエイドがなくて迷ってる!と伝えたところ、スタッフに確認してくれて、48キロは撤収しました!とのこと。
それ教えてくれんとわからんのですけど…?まだ全然ゴール間に合う時間だったんだけどな、、、スタッフの皆さん(笑)
怪我の功名?迷ってる間に1キロ近く進んでいて、残り3キロ弱になってたこともあり、よーしあと3キロ!と気合を入れ直し走る、走る、走る♬
雨が降ったり止んだりしてたが、ゴール手前では雨も上がりようやくポンチョをしまってゴールへ向かう。
そして、ずっと田舎道一辺倒だったコースに町の雰囲気を感じてゴールが近いことを確信。
少しペースを上げながらゴールへ。
ゴール手前にボラのお友達がいる!
ただいまとハイタッチをしてゴールゲートへ飛び込んだ!
飛び込む前に撮影用に立ち止るの図
2日間112キロの旅のゴールは笑顔で迎えることが出来た。
三江線沿いジャーニーランを走り終えて
初の2日に渡る2ステージマラニック。
まずは、道中持参したお金をほとんど使わなくても112kmを走ることが出来たエイド体制が素晴らしかったと思う。
と同時にそのメニューも身も心も温まるものだったことに感謝したい。
おかげさまで補給について何の不安もなく、安全にマラニックを楽しむことが出来たのもスタッフの皆様、関係各所の皆様のおかげだ。
広島マラニック倶楽部の皆さま、本当にありがとうございました。
天候のせいもあり地元住民の方々との触れ合う機会はほとんどなかったが、雄大な江の川の流れとうっすらと染まりつつある紅葉を楽しむことが出来たのも大きな収穫だ。
天候のいい紅葉時期には素晴らしい絶景であることが容易に想像できるだけに、このマラニック中ほとんど雨だったことが恨めしい。
またマラニックでもいいし、観光でもいいのでのんびりと訪れたい場所がひとつ増えた気になっている自分がいる。
今回の参戦による収穫と反省点は?
収穫と言えば、決していいとは言えないコンディションの中、何とか最後までケガなく完走できたこと。生徒さんたちの持ちうるパフォーマンスの高さや課題を見つけられたことに尽きる。
本来タタミサンダルで走るデビュー戦と位置づけていたが、雨のためそれが実現できなかった。
ただ、ウルトラマラソンはレース中の天候変化も激しいことが多いので、タタミサンダルで通せるのかな?という問題点も再確認。
自分自身の走りで言うとやはり練習不足、ダイエットが進んでない分きついことは明白だ。みんなにも迷惑をかけているところもあると思うので、毎回ながらだが本気で肉体改造しないといけない。
そして、サポート面では体調チェックや持ち物チェックはしていたものの、補給についてレース中確実にそれがなされているか?確認は十分に出来ていなかった。
そして、ウルトラマラソンのように長丁場のレースでは頭で理解していても、身体の異変や判断力低下などにより実行できないことがあること経験済み。
しっかりフォローしてあげられなかったことを反省している。
次に同じ失敗を繰り返さないように自分の役割を見直していきたいと思う。
日本海へ沈む夕日を観ながら帰路へ
本命にしていた四万十川ウルトラマラソンの落選から、ご縁をいただいた三江線沿いジャーニーラン。
2日で112キロならラクなのかな?と甘く見ていた面があったのが正直なところだ。
実際、参加してみて感じるのは同じ距離であれば1日で走りきったほうがラクな気がしている。
身体のきつさなどはあまり変わらないような気もするが、モチベーションをキープし続ける時間が延びる分、メンタルコントロールが難しいのかな?と個人的に感じた。
ただ、今回のように三江線の廃線前にその歴史や風景に触れて楽しむ、まさにジャーニーランという趣旨であれば2日に分けてのんびりというスタイルがいいと思う。
2日目も列車に乗れるのが最後ということで、途中で乗車したりして楽しまれた方もいるようだ。
私たちはひたすらゴールを目指す余裕のない走りになってしまったが、マラソンの楽しみ方は十人十色。
本人が楽しく走れればそれでいいのだから。
その意味では大変に楽しい大会だと思うし、機会があれば再び参加してみたい。
そう思っている自分が今ここにいるので大成功の参加だったということで締めくくりたい。
ウルトラマラソンマラソンマラニック三江線三江線ジャーニーラン完走記
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名前:村上 一男 :投稿日:2017/11/06(月) 09:51:29 ID:I4OTU3MTg
参加有難うございました。生憎の天気でしたが皆さんの頑張り、感動しました。
楽しんでいただけたようで少ないスタッフ一同喜んでいます。
いい感想、有難うございます。
大会HPにリンクさせていただいてよろしいでしょうか。
よろしくお願いします。
名前:サンダルで何処まで走れるのか?54km走の先にみえてくるもの | 吾輩はカントクである :投稿日:2017/11/30(木) 14:31:09 ID:kzMjUwNTk
[…] 先月の三江線ジャーニーラン112km完走後、1ヶ月ほど経過しているが足の爪が4枚剥がれ、あと1枚も剥げそうな勢いだ。これまでのウルトラマラソンでは、せいぜい1枚、2枚くらいだった。 […]
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2017/6/16 留学
アメリカ合衆国ではUSドルが使用されています。紙幣(US Currency notes)は製版印刷局で製造されています。1、5、10、20ドルの単位で発行されています。流通は稀な物に、2、50、100ドル札があります。また、コイン(Coins)はアメリカ合衆国造幣局で製造されています。1、5、10、25セント硬貨があります。流通は稀な物に、50セント、1ドルがあります。 ダイム(10分の一)、セント(100分の一)、ミル(1000分の一)という単位です。
長期留学の前に短期留学も良いですよ
2017/3/25 留学
長期留学の前に短期留学をして、現地視察をすることができて良かったと思います。突然、大学院留学だととてもハードルが高いのかなと思います。その前に現地に慣れる練習は、とっても良い練習期間です。
2017/3/8 留学
留学するために航空券の手配もお忘れなく。航空会社によっても違いますが、航空券はエコノミーかビジネス以上かで荷物の制限が変わってきます。
2017/2/15 留学
留学中に自国である日本を紹介することが多いと思います。本当の日本をプレゼンしてください。 日本には良い文化、まだ知られていない良さを発...
2016/11/23 留学
特に男性は自炊をする時、料理スキルが無い場合が多いと思います。 しかしながら、留学準備中に料理を学ぶ時間はほとんどないと思いま...
留学先で学ぶ分野の基礎知識について
2016/11/18 留学
留学先で学ぶ分野の基礎知識については、 留学前に学んでおくと良いでしょう。 予習みたいなものです。 理解が...
2016/11/17 留学
これからあなたが留学する場所は見知らぬ土地である事が多いと思います。 そのため、日本にいた時よりももっと気持ちを張り詰めて生活する事を...
留学をするためにクレジットカードを用意する
2016/11/16 留学
留学をするために、クレジットカードを用意しましょう。 海外生活が長くなるため、一枚あると便利です。 用途に合わせ...
留学中のコンピューターについて
2016/11/15 留学
留学時にコンピューター・ノートパソコン・PCは必須になります。 できるだけ日本から持っていく事を考えると良いでしょう。 ...


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知ってお得に体調管理! セルフメディケーション税制の仕組みを徹底解説 - まいにちdoda - はたらくヒントをお届け
※任意で受けた人間ドックなどは対象にならない(領収書等に勤務先や保険者〔健康保険組合など〕の名前があればOK)。予防接種はインフルエンザの予防接種など、または定期予防接種であればどこの病院で受けても対象になる。
上記の申告者に加え、申告者と生計を一にする配偶者、その他の親族も対象に含まれる
どんな薬が対象になるの?
続いては「対象になる医薬品の種類」について押さえましょう。残念ながら、現状ではすべての医薬品が対象になるわけではありません。
セルフメディケーション税制の対象となるのは「特定成分を含んだOTC医薬品」と定められており、厚生労働省のWEBサイトに一覧が記載されています(2月14日現在、1601品目)。
とはいえ、毎回このリストから探す必要はありません。まずは、医薬品のパッケージに以下の共通識別マークが表示されているかを確認してください。これは必ずしも青色とは限りませんのでご注意を。
対象の医薬品の多くは、パッケージにこの共通識別マークが表示されています。ただし、中には表示がないものもありますので、不明な場合は店頭のプライスカードをチェックする、または店員さんに確認しても良いでしょう。
医薬品を購入する場合は「共通識別マーク」をチェックする。これだけは覚えておいてくださいね。
どのくらいお得になるの?
実際にセルフメディケーション税制を利用すると、どのくらいの金額がお得になるかも知りたいところですよね。きちんと申請すれば、【所得税】と【個人住民税】がWでお得になるのです。
以下のシミュレーションをご覧ください。
OTC医薬品の購入額:50,000円
課税所得:400万円(家族構成は夫・妻の2名で収入源は夫のみ)
購入金額50,000円-控除下限額12,000円=38,000円×所得税の税率※1(20%)=7,600円
購入金額50,000円-控除下限額12,000円=38,000円×個人住民税率※2(10%)=3,800円
7,600円+3,800円=11,400円
このシミュレーションの場合、受けられる税金の控除は11,400円になります。決して大きな額ではありませんが、ちょっとしたディナーやご褒美の品、貯金など、自分への投資資金になりそう。今までの医療費控除制度のもとでは対象にならなかった金額でもセルフメディケーション税制ならば適用されるケースもぐんと広がるので、利用しない手はなさそうです。
控除の恩恵は以下のような形で受けられます。
所得税分(7,600円)は還付されますが、住民税分(3,800円)は翌年に減税されます。所得税は今年の所得に応じた金額を「今年」納付するのに対して、住民税は今年の所得に応じた金額を「来年」納付するため、還元方法や時期が異なります。この点も頭に置いておきましょう。
※実際の減税額は、その他の所得控除額によっても左右されますので、あくまでも目安としてお考えください。
※1 所得税の税率は以下の表を参照してください。
※2 個人住民税率は一部例外を除き、一律10%となります。くわしくはお住いの市町村にお問い合わせください。
税金の計算には課税所得の金額が用いられるため、課税所得の高い方に全員分をまとめて申請するほうがお得になります。夫の課税所得が400万円、妻の課税所得が250万円であれば、2人分を合わせて夫が申請するのがオススメです。
セルフメディケーション税制について、概ね理解できましたか? 最後に申請方法と注意事項をお伝えします。
控除対象年の翌年の2月16日~3月15日の間に、税務署に確定申告をする
※会社員、個人事業主、経営者、どんな人でも申告方法は同様です(会社に申告をするわけではないので要注意)
※書類の記載方法は現段階では未確定のため、申請の時期が近くなったら国税庁のWEBサイトを確認しましょう。
●検診(健診)等の証明書類(以下参照)
・企業や事業所などに『勤務されている方』は、勤務先が行っている定期健康診断でOK。【結果通知表】を保管しておいてください。
・『勤務されていない方』は、以下の表にある健診・検診や予防接種の【領収書】や【結果通知表】を活用できます。
詳細については国税庁のHPでも確認できます。
●医薬品を購入した際のレシートまたは領収書
レシートは、以下の内容が明記されていることを確認してください。
(1)商品名(控除対象商品の)
(2)購入金額(税込)
(3)当該商品がセルフメディケーション税制対象商品である旨(★や■などで区別する店舗が一般的です)
レシートに「セルフメディケーション税制対象商品である旨」が表記されない店舗の場合は、手書きの領収書を発行してもらいましょう(記載内容はレシート同様です)。
・従来の医療費控除制度とセルフメディケーション税制は同時に使用することができません。
・場合によっては医療費控除を利用した方がお得になることもあります。医療費控除とセルフメディケーション税制、どちらの選択もできるように、それぞれのレシートや領収書は両方ともとっておきましょう。
セルフメディケーション税制を活用して、お得に健康を維持しよう
セルフメディケーション税制は従来の医療費控除制度よりも、かなりハードルが低いということがお分かりいただけたでしょうか? 一般的に「確定申告」と聞くと面倒なイメージがありますが、日本一般用医薬品連合会の担当者いわく、「セルフメディケーション税制の確定申告は難しくない」とのことです。
必要な書類を残しておき、期間内に確定申告をするだけで節税ができるため、利用しないのはもったいないこと。さらにきちんと健康診断や予防接種を受けることで、健康維持の増進も期待できることでしょう。
もしも不調を感じたときは、これを機に早めの対策を心がけ健康への関心をより強めてお得に体調管理をしてくださいね!
日本一般用医薬品連合会:http://www.jfsmi.jp/
セルフメディケーション税制 特設サイト:http://www.jfsmi.jp/lp/tax/
~セルフメディケーション税制に関する問い合わせ先~
厚生労働省特設案内:http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000124853.html
(取材・文:小林 香織)
※この記事は2017/04/19にキャリアコンパスに掲載された記事を転載しています
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text:
A.はい、ご入居いただけます。2人部屋をご用意しております。今までと変わらず同室で過ごせるので自宅と変わらない距離感で安心できて嬉しいとご好評をいただいております。
Q5.長期入院した場合、一度退去しないといけないですか?
A.お部屋を確保しておく料金をいただいております。長期のご入院でもご退去いただく必要はございません。
Q6.健康管理や医療体制について教えて下さい。
A.日常は、看護師による健康チェックを行っております。ご病気の際には、かかりつけ医や協力医療機関への受診をお手伝いするオプションサービスをご利用いただけます。協力医療機関の先生の往診もございます。近隣の医療機関との協力体制をとり、医療的判断に基づいて対応いたしております。
Q7.必要な日用品は用意してもらえるのですか?
A.はい、介護用品や日用品はオプションサービスでご対応しております。ご希望により、買い物代行や買い物の付き添いもお手伝いさせていただいております。
Q8.食事はどうなっていますか?
A.食事に関しましては、栄養士が栄養バランスを考えメニューを決めております。イベントや季節の催し物などに合わせた食事であったり、食事を楽しんでいただけるようにバイキングにしたり、見た目の美しさもこだわったりと、趣向を凝らしております。もちろん、お客様のお体の状態により、ソフト食・きざみ・ミキサー食等もお応えしております。
Q9.家族が遠方でも大丈夫ですか。
A.入居者様には、ご家族様が遠方の方も多数いらっしゃいます。日常の必要なことや病院受診なども対応しておりますので、ご安心してお任せ下さい。
Q10.生活保護を受けていますが、対応できますか?
A.はい、大丈夫です。当施設は、生活保護法指定介護機関に指定されております。
Q11.夜間はどうなっていますか?
A.夜間は介護スタッフが2名泊まりで対応しております。こまめな巡回でご利用様を見守ります。
お客様へのインタビュー
「毎日とても満足しております。今ともわがままな私をよろしくお願いします。」
「職員の皆さんに親切にされていますので、名前のとおり毎日幸せに暮らさせてもらっています」
「急に体調が悪くなってしまう時もありますが、親身になって面倒を見てくれるのでありがたいです」
「日頃お世話になり、感謝しております」
「心のゆきとどいた言葉やきめ細やかな接し方に非常に感謝しております」
「日常お世話になりありがとうございます。雰囲気的に明るく楽しい印象を受けます。これからもどうぞよろしくお願いします」
「スタッフの対応にはいつも感謝しております。」
「毎日お世話していただき本当に感謝しております。 利用者への心づかいや目配りはいつも丁寧で、とても好感が持てます。そして、毎月の封筒には状況をメッセージとして書いてくれる事がとてもありがたく思って読んでいます。皆さんがとても明るいのではげまされています。 今後とも、よろしくお願いします。」


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text: 本会のメインテーマは “原点回帰「病は気から」を科学する”とさせていただきました。 本教室の諸先輩や同僚が取り組んでこられたテーマでもあり、私もこのテーマを中心に据えて研究を継続してまいりました。 神経消化器病学は、消化器病(病)と神経(気)のinteractionを研究する学問とも考えられます。 関連分野の研究者の皆様の最新のevidenceを結集して次へのステップへと繋げていければ幸いです。 是非とも、本学会に積極的にご参加いただき皆様の英知を発信していただけますようにお願いいたします。 予定日時の新型コロナ感染の状況も予測できず、現段階では現地参加を軸にweb参加のハイブリッドにも対応できる学会運営を考えておりますが、 状況によっては開催形態を柔軟に変更する必要もあろうかと思います。 9月初旬の旭川は気候もよく、行楽にも最適な季節であり、北海道ならでは食事や温泉などもお楽しみいただけることを念じております。 日頃の研究や仕事の息抜きも兼ねて是非みなさまに旭川にご参集いただきたく思っております。 今からスケジュール調整をお願いできますと幸いです。 今回24回目ということで、生まれたての赤ちゃんが最短で医師になる年月に相当する時間をかけて本学会は成長してきたと捉えますと、 これからは更に成長し益々社会に貢献する時期を迎えるものと考えられます。


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ランニングで音楽を聴きたい→Apple Watch +AirPodsがベストな5つの理由 | 丑男の先には
Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド
全てApple製品なので、連携が楽
Apple Watchでランニングの管理が可能
アクティビティリングによるランニング習慣の継続
それぞれ詳しく解説していきます。
音楽を聴くのにスマホを持ち歩く必要がない
Apple Watchは時計の中に音楽を入れることが出来ます。
時計の中に小さいiPodが内蔵されているようなものです。
すなわち、ワイヤレスイヤホンさえ用意すれば、スマホなしでランニングをすることが可能なのです。
ちなみに、ワイヤレスイヤホンがないとApple Watch単体で音楽を聴くことは出来ません。
スマホってランニングの時にはどうしても邪魔になってしまいますよね。あの煩わしさから解放されるわけです。革命ですよこれは。
身軽な状態でランニングが出来ますから、走ることに集中出来るわけです。
また、Airpodsの充電ケースも持ち歩く必要はありません。
音楽を聴くのに必要なのは、ワイヤレスイヤホン本体とApple Watch、これだけです。
その音楽のApple Watchへの入れ方もとっても簡単です。
自分の持っているiPhoneから音楽を転送するだけです。
Apple WatchとiPhoneを連携すると、「Watch」というアプリがiPhoneにインストールされるのですが、その中の「ミュージック」から「ミュージックを追加」するだけでOK
ランニング中に聴きたい音楽をプレイリストにしておけば、それを転送するだけで良いので簡単です。
少し音楽を転送するのに時間はかかりますが、手間はほとんどかかりません。
コードレスなので、ランニングの邪魔にならない
ワイヤレスイヤホンの特権ですが、コードがないのでランニングがとてもしやすい。
コードって普段の生活を考えるならそこまで邪魔にはならないかもしれませんが、ランニングの場合は体が揺れるので、コードがあるととても邪魔なんですよね…
これは一回経験してしまうと、コードありには戻れないです。
ちなみに「ランニング中にAirpodsが取れてしまわないか?」という疑問を持つ方もいるかもしれませんが、僕は取れたことがありません。
これに関しては、通常のAir PodsもAirPods proもどちらも取れたことがないんで、そこの心配は無用です。
全てApple製品なので、連携が楽
やはり、同一メーカーで製品を揃えることのメリットはこの連携の楽さです。
特にこのApple製品の連携は煩わしさゼロです。
最初にどちらもiPhoneを通じて連携させるのですが、そのiPhoneへの連携がとても簡単。
AirPodsはiPhoneに近づけてケースを開くと、Apple WatchはiPhoneに近づけると設定画面が開き、後は指示にしたがえば設定完了。
その後は、Apple Watchは腕に巻いた段階で、AirPodsは耳につけた段階で、勝手に連携されます。
なので、ランニングの時は、AirPodsを耳につけ、Apple Watchで音楽を選ぶだけでOK。
細々とした設定をする必要はありません。
Apple Watchでランニングの管理が可能
Apple Watchでは、ランニングの管理をすることが可能です。
まず、ランニング中は以下のような表示で、走った時間や距離、消費カロリー、拍数などをリアルタイムで表示してくれます。
走りながらランニングの経過を確認できるのはとても便利ですよね。
また、走り終わったあとは、iPhoneの「アクティビティ」というアプリに走った距離などの情報や、どこを走ったかなどのマップが勝手に記録されます。
最初、僕はこの機能を知らなかったのですが、知った時に見てみたら今までのランニングが全て記録されていたので、本当に勝手に記録されます。
何の手間もかけずにこれだけの情報をまとめることが出来るのですから、ランニングのモチベーションにも繋がります。
ちなみにこのマップ記録機能ですが、セルラーモデル、iPhoneなしでランニングしたとしても、勝手に記録されます。
GPSモデルじゃないといけない、iPhoneを持ち歩いていないといけない、なんてことはないので、安心してください。
アクティビティリングによるランニング習慣の継続
Apple Watchの一つの機能にアクティビティリングというものがあります。
これはムーブ、エクササイズ、スタンドという3つのリングから構成されており、毎日これらのリングを完成させることをApple Watchから毎日提案されます。
Apple 「リングを完成させよう」より引用
時々Apple Watchから通知が来て、もしもこのリングがいつもより閉じていなかったら、もっと運動するように促されます。
このリングを達成する運動量が、ちょっと頑張れば簡単に達成できるけど、少し頑張る必要があるくらいの絶妙な難易度なので、運動へのモチベーション向上に繋がります。
その結果、ランニング習慣が継続しやすくなります。
ランニングにおいて最も重要なのは「継続させること」なので、この機能は非常に有難い。
また、他の人とアクティビティを共有することも可能なので、友人と共有しておくことで強制的にモチベーションを上げる方法もかなり有効だと思います。
さて、ここまでApple Watch +AirPodsがベストな5つの理由を述べていきましたが、ここでいくつかの注意すべきポイントを説明しておきます。
Apple Watchは安いが、AirPodsは高い
スマートウォッチという括りで見ると、Apple Watchはかなり安いです。
シリーズ3なら約20,000円で購入が可能です。普通の時計と考えても許容範囲内の価格ではないでしょうか。
一方、AirPodsは高いと感じる人も多いかと思います。
特にproは30,000円くらいします。たかがイヤホンに3万も払うなんて、と思う人がいてもしょうがないかなとも思います。
それでも、あえて僕が言いたいのは、AirPodsはproがオススメです。
AirPodsはproがオススメ
なぜproの方がいいのか?その理由の大きくはノイズキャンセリングです。
このノイズキャンセリングの性能が素晴らしい。世界ってこんなにも音に溢れていたんだな、ということに気づかされるくらいです。
もちろん音質が良いなど、他のメリットもありますが、一番はこのノイズキャンセリングですね。
ランニング、という観点から見るとあまりノイズキャンセリングを使うことはないかもしれませんが、普段使いも考えるとAirPods proはかなりオススメです。
スマホはiPhoneでないとダメ
一つ注意点ですが、スマホはiPhoneでないとダメです。
ランニング中はiPhoneを持ち歩く必要はないのですが、最初に連携をする段階でiPhoneが必要になってきます。
Androidを使っている人は、iPhoneにすることをオススメします。
音楽はiPhoneのミュージックアプリに入れないとダメ
音楽はiPhoneのミュージックアプリに入っていないと、Apple Watchに移すことは出来ません。
すなわち、Spotifyなどのサービスを使って音楽を聴いている場合、Apple Watchに音楽を移すことは出来ない、ということです。
なので、iPhoneのミュージックアプリに音楽を入れるようにしましょう。
Apple Musicであれば、そこの問題はクリアできるので、この機会にApple Musicに登録してみてはいかがでしょうか。
全ての製品と比較するのは正直困難なので、今回は「ランニングに適したスマートウォッチ」という観点から、他社製品との比較を行っていきたいと思います。
よく、「ランニングに適したスマートウォッチ」という観点でApple Watchと比較されるのが、GARMINというブランドです。
GARMINを知らない方も多いかと思いますが、GPS/GNSS機器メーカーの代表格であり、様々な種類のスマートウォッチを販売しているメーカーです。
さて、そんなGARMINですが、スマートウォッチの種類がとても多いため、ランニング時での使用を見込んでいるForeAthleteシリーズに注目していきます。
そのForeAthleteシリーズの早見表が以下のようになります(あなたに最適なガーミン(GARMIN)はこれだ!!より抜粋)
この中でも注目して欲しいのが、「音楽」の欄とその価格です。(文字が小さくてごめんなさい。詳細は元ページをご覧ください)
あなたに最適なガーミン(GARMIN)はこれだ!!より抜粋
この表からわかるように、ForeAthlete単体で音楽を聴くには、最低でも43,780円のスマートウォッチを購入しなければなりません。
その一方で、Apple Watchなら一番安くて約20,000円です。その差は2倍程度。
流石にこの価格の差は無視出来ませんね。これだけの価格差なら、普通のAirPodsも一緒に買えてしまいます。
当然、安いモデルでもスマホを持ちながらであれば音楽を聴くことは可能ですが、それでは快適なランニングは出来ません。僕自身、昔はスマホを持ってランニングしていましたが、非常に邪魔だったのをよく覚えています。
また、当然iPhoneユーザーなら、Apple Watchの方が純正製品なので、連携もスムーズ。当然、AirPodsも言わずもがなです。
現状、「ランニングで音楽を聴きたい」という目的を達成するのであれば、Apple Watch +AirPodsがベストでしょう。
いかがだったでしょうか!
色々なスマートウォッチ、ワイヤレスイヤホンが世の中には存在しますが、ランニングという観点で見るとApple Watch + AirPodsがベストだと僕は確信しています。
Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド
Apple AirPods Pro
当然、この2つはランニング以外でも素晴らしい活躍を非常に幅広くしてくれます。
生活をより一層スマートにするためにも、是非Apple Watch + AirPodsを検討してみてください!
それでは、今回の記事はこの辺で。
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大手電機メーカーで働く技術者の端くれです。
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2012年に創業したSelling Simplified Group, Inc.は、お客様の成長を促進し、より深いエンゲージメントを構築するための「B2B Demand Generation」サービスとツールを提供しています。 コロラド州デンバーの本社と世界中の支社が、お客様のファネル全般に関わる業務をカバーし ます。 何も難しいことはありません。
AMERICAS: 7400 E Orchard Rd, Suite 350S, Greenwood Village, CO 80111 • +1 720 638-8500
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2014年 9月  医療法人設立認可
2014年 12月  東川口本院を法人開設
2014年 12月  聡美先生が個人診療所として竹ノ塚医院を開設
2015年 1月  武蔵浦和院の定款変更認可申請
(新規診療所として申請)
2015年 2月  武蔵浦和院 定款変更認可
2015年 3月  竹ノ塚医院の申請準備開始
2015年 4月  竹ノ塚医院の定款変更認可申請
(個人院の法人取り込みとして申請)
2015年 7月  竹ノ塚医院 定款変更認可
2015年 8月  竹ノ塚医院 保健所法人開設
2016年 1月  東長崎院の構想が上がる
2016年 3月  MS法人の構想があがる
2016年 4月  MS法人設立
2016年 6月  東長崎院 聡美先生の個人診療所として開設
現在東長崎院の法人化手続準備中
■ 空賃料を発生させないために、「特殊なアドバイスとフォロー」をする
― 「手続きを通して、柏崎法務事務所の対応はいかがでしたか?
2つの面で心地よかったですね。
1つは顧問税理士のいうとおり、スピーディーでレスポンスが良かったこと。
それもただ単にレスポンスが早いのではなく、必要十分で端的な内容なのです。だから、すばやく経営判断ができる。当社のスピード経営について来てくれるスピード感は心地よかったですね。
2つ目に、私自身が経営に専念できたこと。MS法人を含め、医療法人に関わる豊富な専門知識がありましたので、安心してすべての手続きをおまかせできました。
― 「今回、空家賃防止のためのスピーディーな手続きや個人院の取り込みなど、いろいろなパターンの分院設立をしていますが、対応はいかがでしたか?
吉田:そうなんですよ。いろいろなパターンに対応してくださったので、大変助かりました。聞く話によると、一般的には、「医療法人設立ですか?ちょっと待ってくださいね」という感じなんですよね?柏崎先生。
柏崎:そうですね。2~3ヵ月待ってという感じが多いようですね。新規診療所の場合、手続き期間もいわゆる「空賃料」が発生してしまい、負担が増えてしまいますよね。
吉田:そうなんですよ。そのタイムラグが非常に嫌だったので、柏崎先生のところで手続きをお願いしたのです。
柏崎:個人開業なら、届出だけでオープンできるので、空賃料が発生しないというメリットがありますが、場合によっては認可が降りず法人化に失敗するというデメリットもあります。
たとえば、法人名義で物件を購入したり、契約してしまうとか、そういうことをしないようにという「特殊なアドバイスとフォロー」をさせてもらって、あとで取り込んだという感じですかね。
吉田:そうですね。そのあたりも対応してくださいました。たぶん相当無理を言ってやってもらったと思いますが、柏崎先生は、いつも「サクッ」とやってくださいましたね。なぜ、「サクッ」とできるのですか?
柏崎:多くの案件をお手伝いしているので、経験値が高いというのはありますね。多くの引き出しやパターンを持っていますから。
しかし、「サクッ」と対応すると簡単に思われてしまう「もどかしさ」はあります(笑) むずかしいボールをスライディングして取りにいくと「大変だったね。ありがとう」って感謝してくださいますが、「サクッ」と終わると「え?何かしてくれてたの?」というように、軽く受け取られてしまうということはありますね(笑)
■ 行政書士が、保健所の立ち入り検査に同席する理由
― 柏崎さんに伺います。いろいろなパターンの中では、地域もちがいますね。竹の塚は東京都ですが、東川口と武蔵浦和は埼玉県です。行政がちがえば、状況や対応にも影響があるのでしょうか?
柏崎:多少、保健所の対応が厳しいぐらいですかね。東川口の保健所立ち入りの時は、5分ぐらいで終わったんですよね。竹の塚は弊所の担当者が対応し、川口は私が同席し対応しました。
― 立ち入り検査に行政書士が同席することのメリットは?
柏崎:多少の威圧感は与えられると思っています。役所の担当者も専門家である行政書士が同席していると、あまり聞けないというような、多少の威圧感は演出できると思っていますので、同席するようにしています。万一、イレギュラーなことが起こっても対応できますし。また、あらかじめ「立ち入り検査対策」をアドバイスしています。
― 結果的に、分院を3拠点作られたと思いますが、分院設立のための注意点はありましたか?
吉田:竹の塚や武蔵浦和の時は、こういうリスクはありますよというアドバイス的なものはもらいましたが、気がついたら終わっていたという感じですね。
それも、東川口は実績1年未満で医療法人化、さらにMS法人まで設立していただきました。
■ 今後の展開を相談したところ、MS法人を提案され設立しました
― MS法人を設立されましたが、事業計画にあったのですか?
吉田:はい、計画はしていましたがそれほど具体的ではありませんでした。
今はまだ、十分に機能していませんが、いずれ必要になるときのために設立しました。それも税金対策という理由だけでなく、その他の仕組みに活用したかったのです。
― MS法人設立の目的は?
たとえば、勉強会を主催したり、ツアーを組んだりと、医療法人としてはできないことに取り組みたかった。柔軟に対応できる法人が必要でした。その点を、柏崎先生に相談したところ、MS法人設立を提案してくださったのです。
柏崎:吉田先生の事業計画を伺った結果、MS法人が適していると判断しました。
ただ、MS法人は役員構成や行える事業に注意点があるうえ、今後の法改正次第では、仕組みが変わる可能性もありますから、注意が必要です。しかし、たとえば人材育成や確保といった面では高い効果が期待できる方法です。他の歯科グループでも同じようなことを考えていて、人材を確保、教育、派遣のような形で一挙三徳を目指したようなMS法人を展開してたいという声を聞きます。吉田先生も、そのようなことを検討しているのではありませんか?
そうです。まさにその点が今後の課題であり、ご相談したい点ですね。
― お仕事柄、さまざまな士業の方とのお付き合いもあると思いますが、士業に対するイメージってありますか?過去のイメージから変わったとかありますか?
柏崎先生ぐらいですよね。こんなにポンポンと、スピーディーにコンサルティング対応してくださるのは。
一般的な士業は、リスクを重んじて、時間がかかる印象があります。自分は経営者としての思いがあって、事業展開したい。その点、士業の先生方は、どちらかというと、「リスクに対するサポート」に対して重きを置いている印象を受けます。ところが、柏崎先生の場合はリスクも処理しながら、リターンを含め、前に進むほうの意見をいただけるので頼りになりますね。そういった意味では、バランス感覚がいい。デメリットとメリットのバランスが、ちょうどいいのかもしれないですね。
中長期事業計画を出しているのですが、最初のビジョンから5軒目までは突っ走ると決めていたので、そこまでは突っ走る予定です。その後は、リスクもみながら、いいところがあればまた出していく計画です。近いうちに、もう1店舗を出店したいですね。分院を設立し、グループ化することで経営面のマネージメントや仕入面などでのスケールメリットを出していき、シナジーを高めたいと思っています。ただ、それには、もうちょっと時間がかかりそうですね。
もうひとつ。僕の頭の中にずっとあるのが、またちょっと違うところにも手を出していこうかなと考えています。この件については、柏崎先生に追々相談したいと思っています。そのときは、よろしくお願いします。
― 現在、複数医院を経営しているドクターへ、アドバイスをお願いします
医療法人設立を検討中のドクターにお伝えできることがあるとすれば、ぜひ「専門家に依頼してほしい」ということです。なぜなら、医療法人設立には多岐にわたる専門知識とさまざまな関連知識が必要・重要であり、それらは専門家の経験により左右されるからです。
その点、柏崎法務事務所は、医療法人設立のプロフェッショナルです。医療法人の設立もMS法人の設立も、またその関連した専門知識もお持ちですので、私は安心しておまかせできました。
今後も、いろいろな面でサポートを期待しています。どうぞ、よろしくお願いいたします。
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