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【Hard Rockなギタリスト エレキベース はじめました・002】ベースアンプ購入 ~PJB(Phil Jones Bass) BASS CUB(RED)~ - どなるど☆の部屋 ~「2015年」脱サラ・起業への道~
♪(* ̄▽ ̄)ノうぃ Hard Rockなギタリストざんす♪ M.DachshundとFerrariをこよなく愛しております♪
夢(近い将来の計画)は、わんこ(犬)も入れる『HARD ROCK BAR』を開くことです。 お店の名前はもちろん。。。【Hard Dog Cafe ~どなるど☆の部屋~】とする予定です。また、当然の如く我が家のわんこ・ら3匹(現在は2匹)がお店の看板犬として活躍する予定であります。
そして店舗の壁一面にはショーケースを配置し、これまでに収集してきた「我がコレクション」達を並べ飾り、ご来店頂いたお客様に目でも楽しんでもらおうという趣向で検討中です。(実のところは自分自身が楽しもうと思い立っての企画です。)
さて、こちら高坂で約「3年」近くに渡って暮らしてみたわけですが、この地(我が家)において、理由は様々ですが集客的に『HARD ROCK BAR』の開業は“無理・無謀”である事が判明しました。そこで、「Plan(プラン)」の練り直しを余儀なくされた訳ですが、“それ”は“それ”で今後“のんびり”と考える事として、上記↑の当初コンセプトに記載されている。。。
『そして週末にはジャズライブを開催、更にはバンド演奏もできるならばなお良しという事をモットーと致します。』
の部分につきましては、まだ“発展途上”中ではありますが、着々と準備中なのです。それでは、現時点(2018年8月現在)における我が家(1階)の「店舗スペース」に設置されている数々の『楽器』類を以下↓に紹介いたします。
※写真(上):(店舗出入口)右側 │ 写真(中):(店舗出入口)正面
今現在の我が家にて「エレキギター」を「10本」程度所有していますが、その内の「7本」を【店舗エントランス】に設置してある“特注”のショーケース内に収納しています。その中心は『Fender USA/Yngwie Malmsteen Stratocaster』(Candy Apple Red/Yellow White)ですが、実は数年前に衝動買いしてしまった【完全受注生産】の「hide(X JAPAN) Yellow Heart Complete Model」である『FERNANDES MG-380S HY』も含まれます。
また、【店舗内スペース】には「ギターアンプ」の『Marshall LMARMG102CFX』(100W)が置いてあり普段使いしています。他にも18年程以前に購入した『Marshall VS30R』(30W)が納戸に収納されています。そして当然の如く、「ピアノ」(アップライト)が設置されており、更には「マイク」(ボーカル用)と「マイクスタンド」も配備されています。それらは「なんちゃってジャズシンガー」であるカミさんが使用しています。
こちらの【店舗内スペース】ですが、実は建築時より「半防音」構造を施しています。よって、「エレキギター」の爆音やちょっとした歌声くらいでは音が外には漏れません。但し、「ピアノ」の音は、うるさい程ではないのですが多少は漏れて聴こえてしまいます。よって、騒音の問題や設置スペースの難がある為、「ドラム」の設置については当初から諦めていました。まぁ、「ドラム」が無くともバンドの音合わせや『Jazz LIVE』の開催くらいは可能なのですが、ここで何かが足りない事に気が付きました。そうなのです、自分が若かりし頃より「エレキギター」の演奏はしていますが、「エレキベース」の演奏は全くしない(出来ない)ので、我が家には「エレキベース」と「ベースアンプ」が無いのです。
『Jazz LIVE』の場合、ミュージシャンが「ウッドベース」を持参すれば問題は無いのですが、中には「エレキベース」を時々使用する方もいます。また、自分達のバンドの音合わせ(打ち合わせ)の時においても、残念ながらベース担当が実際に音を出して確認する事が出来ません。そこで致し方なくも重い腰をあげて、自分は演奏せずとも取り敢えずは中古品でも構わないので「ベースアンプ」を購入し、【店舗内スペース】の片隅にでも置いておこうという想いが、ここ最近となってからふつふつと湧いてきたのでした。
実は今年(2018年)5月28日(月)の晩、たまたま高円寺(東京都杉並区)にある行きつけの飲み屋に顔を出した時に、日本が誇るハードロックバンド【EARTHSHAKER】のベーシストである甲斐さんと再会を果たし、カウンター席で肩を並べて長々と話し込む事となりました。すると、余っている(中古の)「ベースアンプ」があるので譲ってくれるとの話でしたが、所詮は酔っ払い同士の話なので何時になる事やらとの思いもあり、更にはあまりに大きいアンプだと置き場所にも苦慮してしまいますので、ここは聞かなかった事にしておきました。
そこで自腹で「ベースアンプ」を購入すべく、自宅でビールを飲みながら【Amazon】サイトで検索してみました。すると、コンパクトで値段もそれほど高くなく、更にはイメージに叶った感じの「RED」カラーの商品が見つかりました。それが、(2018年)8月7日(火)に【Amazon】に注文し、その翌日の8月8日(水)に早くも我が家に届いた。。。
『PJB(Phil Jones Bass) BASS CUB(RED)』(100W)
◆本体サイズ: 306(W) x 197(H) x 275(D) mm
でした。このコンパクトさで出力が「100W」、更には「独立2チャンネル入力」で【MIC Phone】端子も備えているという優れものです。これであれば場所も取りませんし移動も簡単、そして「ボーカルマイク」と「エレキベース」を同時につないで演奏する事ができる為、正に“一石二鳥”の様な商品です。
※【PJB Bass Cub】に関するサイトはこちら → PJB Bass Cub
☆しかし、こうなると今回購入した「ベースアンプ」の音を実際に出してみたくなるのが人情です。そこでまたも重い腰をあげて、自分は演奏せずとも取り敢えずは安物でもでも構わないので「エレキベース」を購入し、【店舗内スペース】の片隅にでも置いておこうという想いがふつふつと湧いてきたのでした。。。(次回に続く)
donaldakkun 2018-08-11 11:07
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【感想】Perfume Anniversary 10days 2015 PPPPPPPPPP「LIVE 3:5:6:9」 前半 - blognog
映画 × 音楽 × プログラミング
Perfume Anniversary 10days 2015 PPPPPPPPPP「LIVE 3:5:6:9」(初回限定盤) [Blu-ray]
出版社/メーカー: ユニバーサルミュージック
発売日: 2016/01/13
メディア: Blu-ray
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結成15周年、メジャーデビュー10周年の節目の年に行われた、10日間のイベント「Perfume Anniversary 10days 2015 PPPPPPPPPP」。 そのイベントのメインともなるワンマンライブ「LIVE 3:5:6:9」日本武道館公演の模様を収録。※収録日は3日目の最終公演(イベント全体6日目)
なお、初回限定版には、10日間のイベント全体が大体わかる特典Discとフォトブックレット、3:5:6:9コーナー指示書(後述)が同封。(限定版を強くお勧めします!)
セットリストは商品ページから参照してください。
このライブのすごいところは大きく下の2つですね。
サイコロでランダムにセットリストを決める「3:5:6:9コーナー」
ステージが中央にある360度観客配置型
3:5:6:9ってなんなんだろ・・・さんごろく・さごろく・sごろく・すごろく!だそうです。 半ばゴリ押しですが、本ライブはすごろくを意識したものになっており、サイコロを振って出た目で次の曲が決まるランダムセットリストとなってます。 これまでの楽曲のダンスを全部覚えてるのかよ!って思うと驚きしかありません。
360度ステージをうまく活用して、ステージの端に楽曲名が表示され、メンバー…はたまたとある座席番号の一般参加者が サイコロを振って出た目だけ進み止まったマスの楽曲を歌います。(ステージに上がった人は一生の思い出だろうな
楽曲ごとで、ハンドマイク・ヘッドセット・スタンドマイクと道具が異なるため、裏側ではバタバタしっぱなしです。 イベントスタッフとの信頼関係がなせる業でもあるので、おそらくスタッフは長年のライブを支えたチームなのでしょう。
また、楽曲準備をつなぐMCもすごいと感じました。楽曲に関するエピソードがどんどん湧き出てくるんですね。 デビュー当時のエピソードや数年前の出来事について即興で話ができる(なおかつ笑いもあり)トークスキルは本当にすごいなって思いました。 最近物忘れが激しい私にとっては、どういった形で思い出整理されているのか非常に気になりますね。
そして、マイナーな曲を知らない人にも確り配慮がなされていました。 それが、「3:5:6:9コーナー指示書」になるんですが、すごろくで決まった楽曲のをやる前に 「サビ終了後のかしゆかの決めターンがんばってね」といった形でスタッフからの指示が飛びます。
私のような詳しくない人間には注目すべき点が前もってわかりこれがとても助かりました。 構想はだいぶ前からあったようなので、こういった点もよく考えられてるなぁっておもいます。
そんな感じでセットリストの約半分が「3:5:6:9コーナー」で構成されています。 メジャーな「チョコレートディスコ」のような曲や新曲などは残りの半分の枠でちゃんとやるって感じですね。
恒例のファンとのコールアンドレスポンスタイムである「P・T・Aのコーナー」も健在で Perfumeは本当に愛されてるなあと感じました。
という素晴らしい作品だったのですが、セットリストがぐちゃぐちゃなので、「1本のドラマとして作り上げられたステージを見たい」 といったニーズは満たせないこと。ステージギミックも限界があるのでperfumeのすごいステージを期待してみるものではないといったとこが注意ですかね。 そういった意味では、1本目に見るべき作品ではないのかもしれませんね。Perfumeが好きな人に向けた作品だと思われます。
とまぁ長くなってしまったので特典Discの感想は分けて書こうと思います。
2月に発売となるドラマ『東京タラレバ娘』主題歌、“TOKYO GIRL”も楽しみですね!
1月16日放送のPerfumeのレギュラー番組 TFM&JFN38局ネット『SCHOOL OF LOCK!内コーナー Perfume LOCKS!』で初フルオンエアされました。
タイトルからしてゴリゴリ系のEDMかなって思ったんですがかわいらしい楽曲でした!シェアーポイント置いておきます。
2017年1月16日(月)22:00~23:55 | SCHOOL OF LOCK! | TOKYO FM | radiko.jp
blognog 2017-01-18 21:57
« Apple バッテリー交換プログラムを受けて… ブログはじめました。 »
映画とアイドルとゲームが好きなSE
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【感想】映画『土竜の唄 香港狂騒曲』
Apple バッテリー交換プログラムを受けてきました。
【感想】Perfume Anniversary 10days 2015 PPPPPPPPPP「LIVE 3:5:6:9」 前半


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text:
WEB+DB PRESS Vol.116 特集1 「はじめてのトラブルシューティング」に寄稿しました #wdpress - がんばってなんか書く
限られた誌面の中でも、できるだけ広い領域を拾えるように
日頃からトラブルへの準備をできるように
プロフェッショナルな皆様にも、いくつかは学びがあるように
今回の寄稿は id:Soudai さんより、声をかけてもらいました。
たしか、去年の12/20 (金) *2
id:Soudai と id:yutailang0119 の組み合わせといえば、なつかしのマグロですね。
yutailang0119.hatenablog.com
Web+DB PRESSと id:yutailang0119
読者としては、初めてWeb+DB PRESSを読んだのかが、いつかは覚えていないのですが、 builderscon tokyo 2017で「WEB+DB PRESS 100号記念特別企画」に関わらせてもらいました。
https://builderscon.io/tokyo/2017/session/17d5767a-4f26-11e7-aa42-42010af00d0a
www.youtube.com
このbuilderscon tokyo 2017開催レポートを、101号に寄稿させてもいただきました。
そういえば、「4月は新人歓迎号」という話も、この時に聞きましたね。
2年半経って、自分もついに技術記事で寄稿の機会をいただくことができたし、なんと 特集1 !!!
同じ特集1の共著者メンバーの id:Soudai さん、 id:rukiadia0401 さん、@maeponさん、編集の稲尾さん、いろいろ大変な時期でしたが、お疲れ様でした!
ありがとうございました!
はてなの同僚の id:cockscomb id:ikesyo id:itokjp の皆様には、レビューと称して、かなり校正もしてもらいました。
ありがとうございました!
2020/04/24 (金) 発売予定 WEB+DB PRESS Vol.116 を、よろしくお願いします!
*1:URLはまだ404だけど、たぶんこれのはず
*2:忘年会中にDM来た
yutailang0119 2020-04-10 16:00
WEB+DB PRESS Vol.121 特集2 「iOS 14最前線」に寄稿しました #wdpre…
宣伝 2021/02/22 (月) に発売予定 の WEB+DB PRESS Vol.121 *1 …
Apple SoC Mac (M1) に合わせて大掃除 🦜 #はてなエンジニアアドベントカレンダー
これは はてなエンジニア Advent Calendar 2020 25日のエントリ…
Y8 in 城でDepthカメラの話をしました #shiro929
y8-20180929-shiro.hachiojipm.org @uzullaさんが主催された岡…
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iOSDCの翌週だったので、そのまま東京に残って、builderscon to…
iOSDC Japan 2018に登壇します #iosdc
会社のdeveloperブログに書いた通りですが、登壇します。 devel…
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text:
ど う し て こ う な っ た
— ケンボウ (@kenbouapple_com) 2022年7月25日
正直「なぜ!?」という感情が頭の中から離れなかったのだが「Windows Vista時代の製品だから寿命だな...」と割り切ってバイトに直行。
うぅ...(´;w;`)ブワッ
その後はもはや産業廃棄物とかしてしまったサブディスプレイを撤去し、とりあえずシングルディスプレイ環境での運用を可能にした。
とはいえ今までデュアルディスプレイ環境で運用し続けてきた人間にとって、このシングルディスプレイ環境はものすごくストレスが溜まる。
何か成果物(Wordでのレポート執筆、ポスター作り、作曲、動画編集)を仕上げる
パソコンで通話しながらゲーム
メインディスプレイ→作業画面(もしくはゲーム画面)をフルで映す
サブディスプレイ→作業内容に応じた情報を映す
みたいな使い方ができて結構便利だったりするわけで、当然これが出来ないとなるとストレスはマッハで溜まっていくわけだ()
そのため早急に逝去したサブディスプレイの後継機を購入することに。そして選ばれたのが今回紹介するDELLのU2720QMになる。
という訳で今回紹介するのは冒頭でもご紹介した通りDELLのU2720QM
www.youtube.com
www.youtube.com
このディスプレイ。何気にYouTuberさんやブロガーさんが大絶賛&愛用しまくっている「定番製品」で、5万円という値段にも関わらず
4辺フレームレスの美しいデザイン
高さ調整、回転、首振りができる高性能スタンド付き
HDMI、DisplayPort入力の他に「Type-C入力」にも対応
加えてType-C接続することで本体側のUSBポートを使用可能(USBハブ機能内蔵)
Display HDR400対応
という高性能ディスプレイ顔負けの機能が全て入っているのが最大の特徴。特にType-C接続はMacBookユーザーにとって「ケーブル一本で出力、給電、データ転送」が行えるのでものすごく便利。
ちなみにこのU2720QMは前々から使っていた同じくDELLのS2721QSの完全上位互換。本来であればサブディスプレイ用として購入するレベルのディスプレイではないのだが、今回はS2721QSの不具合(ディスプレイが特定の場面下でチラつく)に頭を抱えている現状を鑑みてメインディスプレイを入れ替える方向で買い替えを行った。
余談になるが、この件については一回DELLのサポートにも連絡をして本体交換を行ってもらった。が、完璧に改善したと言えず「頻度が減った」程度にしか収まっていない...(今でもごく稀に発生する。正直、頭の片隅にこの事を置きながら使うのはしんどい)
Amazonにて購入。以前購入したS 2721QSと同じように外箱に直接伝票を貼り付けられた状態で届いた(やめてくれ)
上部にはこの製品のざっくりとした特徴が
箱を開けると付属品類がお出迎え
5万円するだけあって一通りのコード類は全てついてくる
エントリーグレードのS2721QSと違い
USB-C to USB-Cケーブル(ディスプレイ出力対応品)
USB-C to USB-Aケーブル(データ転送専用品)
など一通りのケーブルが付いているだけでなく、正しい色へ校正した事を証明する「キャリブレーションレポート」がついているあたり流石5万円のディスプレイだと感じる。
続いて出てきたのがライザーパーツ。近年のスタンドはデザインに凝っているのか特殊な形をしたものが多いが、このU2720QMのパーツは無難な長方形型になっているので安定感と使い勝手に優れると思う。
もちろん電源内蔵(ACアダプターは不要)
そしてお次は電源ケーブル。このディスプレイは電源内蔵なのでACアダプターがついていない(=配線処理しやすい)のが素晴らしい。
そして最後の付属品はスタンドパーツ。がっしりしていてとても安心感のあるスタンドだ。
上蓋をとるとディスプレイ本体のお目見え
シンプルかつ分かりやすくスタンドの取り付け方法が書いてあった
スタンドがノンツール着脱が出来るのは本当に素晴らしい
ここら辺エントリーモデルのS2721QSでも同じ仕様が採用されているが、かなり組み立てが簡単で余計なものを準備しなくてもいいので最高だと思っている。
箱から取り出した(ここからは外観レビューを行う)
まずは正面。うーん...良くも悪くも「The・無難」と言うデザインでこれといった特徴はない()
下部には控えめにDELLのロゴマーク(主張しすぎていないのが良い)
このカラーリングは良き
背面はガンメタとブラックのツートンになっていて、スペースグレイ好きの僕としてはたまらないカラーリングとなっている(カッコイイ)
入力端子はHDMI×1、DisplayPort×1、Type-C(映像出力&データ転送対応)×1と必要十分
右側には映像出力端子とデータ入出力に対応したUSB-A端子が2発備え付けられている。流石上位モデル(S2721QSにはUSBの類は非搭載)
Type-C搭載なのはポイント高い
ちなみにこのUSB端子は側面にもついており、本体背面のUSB-C端子に付属のケーブルを接続することでUSBハブのように使うことが可能。
それでは外観レビューも終わったのでいよいよデスクに設置をしていこうと思う。
で、今回は今まで使っていたS2721QSとの入れ替えになるので
映像出力ケーブルと電源ケーブルを抜く
抜いたケーブル類を全て指す
という大掛かりな事をしなければならず、すでに嫌気が差している(´;w;`)ブワッ
とは言え文句を言ってもこの環境が改善されることはないため、気合いで入れ替え作業を進める。
メインディスプレイへの出力をHDMIからType-Cに変更したこともあって、設置するのに少し手間取ってしまった...
逝ってしまった旧サブディスプレイからディスプレイアームのパーツを移植
そしてこのままの勢いでS2721QSにディスプレイアームのパーツを取り付け
もう2度とやりたくない(迫真)
各種ケーブルの取り付け
を終わらせて夢の4K27インチデュアルディスプレイ環境が完成した。
この後大学の授業(対面)が控えているのもあっていち早く電源をつける
DELLのディスプレイお馴染みの起動画面
起動後、言語設定を済ませると...
やっぱり4K27インチデュアルディスプレイは圧巻
きちんと4Kで2つのディスプレイに対して出力が行われた。それにしても27インチ、しかも4Kのデュアルディスプレイの圧倒的迫力はすごい(語彙力)
そんなわけで設置から3日間、このU2720QMをメインディスプレイとして使い込んだので「ファーストインプレッション」として僕の思った事をお伝えしていこうと思う。
1 使い勝手はほぼ同じ
正直「ディスプレイ」としての使い勝手はエントリーモデルであるS2721QSとほとんど変わらない
肝心のディスプレイの綺麗さ自体は
ともに同じ(=どちらも綺麗)でよく見比べないと違いは分からないし、デザイン面も
S2721QS→3辺フレームレス
U2720QM→4辺フレームレス
という差があるが基本的に下側は見ないので実使用上の違いはないと言っても良いレベル。
写真で見ていただくと分かりやすいかも。パッと見はほぼ同じ
最大の違いであるUSB-Cケーブル1本での
も僕の場合ドッキングステーションを介しての接続なので完全にメリット(ケーブル1本でデスクトップ環境を構築できる)を完全に潰している状況。正直、U2720QMである優位性は殆どないと言っても良いだろう()
ただ、だからと言って「U2720QMを買わなければよかった」とは思っていない。あくまでも「上位モデルである優位性をフルに活かしきれていない」だけであって、もちろん買ってよかったなと思う点はある。
2 ディスプレイのちらつきが完全になくなった
まずはこれ。U2720QMを導入して一番解決したかった「メインディスプレイのちらつき問題」はS2721QSからの置き換えで完全に解決した。
今までは「暗めのシーンや場面を映す」となぜかディスプレイ全体が高速で点滅を繰り返すことが本体交換を行なってもらっても発生したいたのだが、U2720QMにメインディスプレイを入れ替えてからは完全に発生しなくなった。
実用面に大きな違いはないとはいえ、確実に上位モデルの方がいいパーツを使っていると感じさせられる
冒頭でも書いたが、S2721QSをメインディスプレイとして使っていた時は常にこの問題を頭の片隅に抱えて地味ながらストレスを感じていたので、上位モデルへの買い替えでそのことを完全に考えなくても良くなったのは最高だ。
3 スピーカー出力時の僅かなノイズが消えた
加えてディスプレイ側のイヤホンジャックからスピーカーへ音を出力した時、実はS2721QSは若干ノイズが乗っていた。(本当に軽微なものではあるのだが)
しかしU2720QMに同じスピーカーを繋いで音楽や動画視聴してみると、明らかに気になっていたノイズは鳴らなくなっていた。これも地味ながらありがたい改善点。
4 付属スタンドが超優秀
なんだかんだこの形のスタンドが安定性と使い勝手ともに1番優秀
さらにシンプルな長方形型スタンドパーツは安定性が抜群。ディスプレイアーム等を使わなくてもキーボードを叩く程度の振動で揺れることは全くない。
しかも高さ調整や首振りといった調整も全てこのスタンドだけで出来るという優れもの。これが「初めから付属している」あたりこの製品の優秀さを感じる。
最後に。U2720QMはオススメ?
迷っているなら買い。一般用途向けでは最強なので不満点が出ることはないはずだ。
ディスプレイ本体の性能が優秀なのもさることながら
安定性と実用性が非常に優秀なスタンドが初めからついてくる
4辺フレームレスの美しいデザイン
USB-Cでの画面出力、データ転送、給電(最大90W)に対応
電源内蔵でケーブル配線が容易
デフォルトで3年間の保証付き
などの付加価値とアフターケアがバッチリでお値段5万円(セール時などだと4万円中盤から買える)なのはこの手の4Kディスプレイとしては間違いなくお買い得。それこそエントリーモデルのS2721QSはおよそ4万円で売られているが、お金があるなら悪いことは言わないので1万円の差額を払ってU2720QMにしておいた方が得られる満足感はかなりでかいものになると思う(初めての4Kディスプレイ、かつUSB-C搭載のノートパソコンを使っているなら尚更)
正直このディスプレイに対して不満を持つのは
ガチゲーマー(リフレッシュレートや端子数の少なさ)
クリエイター(色の正しさ)
ぐらいだろうし、事務作業やちょっとした画像編集や動画編集をするぐらいの人はこれを買ってしまえば最高のディスプレイ環境が手に入ることだろう。(それほどまで完成度の高い製品)
一般用途で不満点は無し。セール時など安くなったタイミングで購入の検討をオススメ。
結局他のYouTuberさんやブロガーさんと同じような結論になってしまったのだが、それぐらいこの製品は文句の付け所がない完成度の高さを誇っているので4Kディスプレイが欲しいと考えているなら絶対視野に入れて考えるべきだ。
マジでオススメ。これを買えば間違いない。
kendouken76 2022-07-30 21:44
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ということで、今回は僕の大好きで昼食時に毎日食べているチーズのお話し。
ですが1点だけ注意があります。
皆様のダイエットの妨げにならないよう、
食べ過ぎには絶対、ご注意ですョ!!
チーズが体に良いという根拠
チーズの中の中鎖脂肪酸とは?
最初に僕の食べているチーズをご紹介いたします。
間食というより昼間のお粥弁当のお供に持っていっているものです。基本、雪印メグミルク製品ですが、あくまで参考までに。
アーモンド入りベビーチーズ
サラミ入りベビーチーズ
以上になります。この4種類をスーパーで買ってきて、なんとなく体に良いようなことをTVで言っていたので、間食ではなく僕は昼食後にまたは昼食中に食べています。
なんとなく体に良いを僕自身で具体的にしてみました。
チーズが体に良いという根拠
なぜチーズが体に良くて、もしかしたらダイエット中のサポートに、もってこいの食材かもしれない、僕の中では自然と摂っているチーズ。
チーズの中の中鎖脂肪酸とは?
なんか脂っこいんじゃないの??と気にされる方も多いのではないでしょうか??実際僕も思います。
ですが、チーズに多く含まれている脂肪は中鎖脂肪酸という脂肪で、エネルギーに変わりやすいとのことで、脂肪燃焼のきっかけが期待できる、超脂肪です!w
チーズにはビタミンBも含まれており、脂肪燃焼には必須の栄養素。このビタミンBがしっかり入っていないと、脂肪燃焼効果も低いです。
その脂肪燃焼に必要なビタミンBが多く含まれているチーズは、ダイエットの補助的効果にはもってこいの食材なのではないでしょうか。
最初に何事も摂りすぎにはご注意と、もう一度言います。食料なので間食のちょっとしたお供にという感覚で摂ってくださいね。
他のチーズと比べてカロリー超激低!グラムとカロリーの比率は100:100程度です。ダイエット中の間食でも問題ないものと考えます。
でも難点なのが、そのままで食べても味気がないと感じる方もいるようです。
パスタによく振り掛けるチーズで有名。
栄養価は高く、たんぱく質やカルシウムが豊富に含まれていますが、グラムに対してカロリーが100:475と若干高め。ですがチーズ自体、消化や脂肪分を吸収しやすいので問題ないと思います。
僕の食べているものの種類そのものがプロセスチーズです。毎日食べている僕の意見参考にしてくださるなら、安くて旨くて食べやすい!です。
チーズを僕なりにリサーチしましたが、食べ方によってはかなり体によいという結果になりました。
以前はダイエットには向かないんじゃないかと、敬遠されていた記憶のあるチーズ。その先入観や固定観念を覆す結果となりました。
今まで色々なチーズを食べてきましたが、これからも先日記事にしたカレーの上にチーズを乗せての相乗効果の期待や、健康ダイエットのサポートとしてチーズは食べて行ければと考えます。
個人次第ですが、旨いものを食べて痩せられるのであれば、それに越したことはありませんからね(*‘w‘ *)
akichankey 2017-06-04 08:05
« ダイエット中の食事がまかなえる、食のス… 暑い!だけど、ダイエット中にもカレーを… »
id:akichankey
最終更新: 2018-01-29 18:40
ケアマネの仕事は頭が禿げるわwという事で介護に精通した記事を中心に趣味やダイエットのブログを書いています。


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カテゴリー: 未分類 | 投稿日: 2013年7月23日 | 投稿者: hino
地元の士業チーム「相続・遺言サポートとけ」に新しい仲間が入りました!
地元の士業チーム「相続・遺言サポートとけ」に新しい仲間が入りました!
弁護士の井上さんです。新進気鋭のイケメン弁護士ですよ!
これで、行政書士の私、司法書士の鶴岡さん、税理士の大坪さん、紅一点の社会保険労務士の梅村さんとの5人で今まで以上のスピーディーかつ丁寧な業務を遂行いたします。
定例の勉強会にも飲み会にも熱が入ります!夏には合宿を敢行しよう!という意見もあります!
こんなチーム員がそれぞれの士業の得意技を阿吽の呼吸で連携します。
相続に関することはなんでもご相談ください。
チームでの活動の一環として実施している、毎月第三土曜日午後の相続、遺言、登記、成年後見、各種税務、年金、労務の「無料相談会」が「予約優先」となりました。
お待たせする時間をなくすことと、事前に相談の概略をお尋ねすることで短時間に有意義なご相談ができるようにと考えました。
当日の飛び込みでも可能ですが、予約された方を優先いたしますので、できれば前日までにお問い合わせいただき、ご予約をお願いいたします。


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text: 毎年海外から日本へ学びに来る留学生は増加の一途をたどっています。2017年度には26万人を超えました。そうなると『教室で何番』『学校で何番』『クラス平均が・・・』などという微視的な捉え方では不十分なのではないでしょうか。そうなるともっと普遍的な目標や目安が大切になるように思います。


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従来とあまり変わっていないのでは?といった意見もある一方、公務員の年金や退職金が従来に比べて減ることになったのには変わりがありません。
そのため、公務員であったとしてもiDeCoを含めた何かしらの自助努力で、資産形成をしていく必要があるとされています。
2. 公務員がiDeCoを使う節税メリットをシミュレーションで解説
iDeCoのメリットは、納める税金を少なく抑える「節税」をしながら、老後のお金を貯める準備ができるところにありますが、ここでは、公務員がiDeCoを使うことによって得られる節税メリットをシミュレーションで解説していきます。
公務員がiDeCoを使う3つの節税メリット
iDeCoは、1ヶ月に掛けることができる掛金が、職業などによってあらかじめ定められており、公務員の場合は、1ヶ月あたり12,000円(1年間で144,000円まで)となっています。
出典:iDeCo公式サイト iDeCoをはじめようより一部改編引用
なお、シミュレーションにあたり、モデルケース(シミュレーション条件)は以下の通りとし、最大掛金にあたる1ヶ月あたり12,000円(1年間で144,000円)を60歳まで継続加入するものとします。
また、iDeCoの節税シミュレーションにあたり、楽天証券やSBI証券など、多くの金融機関で無料のシミュレーターがご利用いただけますが、より実数に近い楽天証券のシミュレーターを利用して解説を進めていきます。
この理由として、「2-1-1.掛金全額が所得控除の対象となるため節税が可能」で解説する節税効果を計算し、所得税と住民税の節税効果を比較したところ、楽天証券のシミュレーション結果の方が、確実に節税できるとされる実数に近い数値が算出されたため、より信頼度が高いと判断致しました。
モデルケース(シミュレーション条件)
家族構成 34歳公務員、年収470万円。妻(34歳専業主婦)、子供(5歳)、子供(2歳)
旦那の実家暮らし。生活費には困っていないが、将来のための資産形成は、貯金程度で、他に特に何もしていない。
掛金全額が所得控除の対象となるため節税が可能
公務員の場合、1ヶ月あたり12,000円(1年間144,000円)をiDeCoに拠出することによって、拠出した掛金の全額が「小規模企業共済等掛金控除」として全額所得控除の対象となります。
これによって、1年間に効果が得られるシミュレーション結果は以下の通りです。
出典 楽天証券 確定拠出年金(iDeCo)節税シミュレーションより試算
1ヶ月あたり12,000円を60歳になるまでの26年間、積立しながらiDeCoに加入することによって、1年間で28,800円の節税効果(所得税および住民税の合計節税金額)が得られる結果となり、26年間では、748,800円の節税効果が得られます。
これは、iDeCoに加入することによって、年末調整で還付を受けられる所得税が多くなることに加え、給料から毎月天引きされる住民税額が少なくて済む効果がどちらも得られることを意味しています。
出典 楽天証券 確定拠出年金(iDeCo)節税シミュレーションより試算
通常、投資で得た利益には「20.315%」の税率を乗じた税金が課される仕組みになっており、シミュレーション結果では、34歳の公務員が60歳までの26年間、運用益は欲しいけれども、安全な資産運用を行いたいといった考えの下、利回り年3%で運用した場合における概算シミュレーション結果を表しています。
具体的には、本来ならば運用益にあたる1,916,880円に20.315%の税率を乗じた389,414円が税金として徴収されることになるのですが、iDeCoを活用することによって、この389,414円が徴収されることはありません。
なお、シミュレーションにおいて運用益の節税額にあたる383,376円は税率20%で計算されており、復興特別所得税0.315%が加味されていないことをご留意ください。
年金受給時にも控除が適用される
出典 楽天証券 確定拠出年金(iDeCo)節税シミュレーションより試算
iDeCoで資産形成したお金(5,660,880円)は、一括で受け取る方法、分割で受け取る方法、どちらも併用する方法から自分に合った受け取り方が可能ですが、どの受け取り方法を選択したとしても、受け取ったお金になるべく税金がかからないような控除が適用されることになっています。
ここでは、一例として、資産形成した5,660,880円を一括で受け取る方法を選んだものとして、税金がかかるのかシミュレーションしてみます。
控除金額:800万円+70万円×(26年-20年)=1,220万円
所得金額:(5,660,880-12,200,000)×1/2=▲3,269,560
計算の結果、マイナスの場合は0円とされるため、所得金額は0円となり、一括で受け取った5,660,880円に税金がかかることはありません。
なお、iDeCoで資産形成した税金の計算の仕方につきましては、同サイト内で公開されている以下の記事で確認することが可能ですので、詳しく知りたい方は、併せて読み進めていただくことをおすすめ致します。
参考 個人型確定拠出年金(iDeCo)の節税効果について解説。税金控除について知ろう
年収470万円の34歳公務員が、iDeCoに加入することによって得られる26年間の節税効果は、積立時に748,800円、運用時に383,376円、受取時に無税といった概算シミュレーション結果となりました。
老後のお金を貯めながら、このような恩恵が受けられるiDeCoが、いかに効果的な制度であるのかご理解できたのではないでしょうか。
3. iDeCoを使う2つのデメリット
公務員だから生じるiDeCoのデメリットではありませんが、ここでは、最低限知っておかなければならないiDeCoを使うことによって生じる2つのデメリットについて、同サイト内で公開している「個人型確定拠出年金の仕組み・メリット・デメリットについて解説」より引用して紹介していきます。
60歳になるまではお金を引き出すことができない
個人型確定拠出年金(iDeCo)で運用した資産は、原則として60歳になるまで引き出すことはできません。
これは、個人型確定拠出年金(iDeCo)で資産運用する目的が、「自助努力で老後の生活資金を確保するため」であり、そのために、税金の大幅な優遇を与えていることもあるため、途中でお金を引き出すことによって将来の老後の資金がないということは、そもそもの制度の趣旨に反するためと考えられます。
ただし、実際のところ、途中で資産運用を止めてお金を引き出すこともできるのは確かですが、これまでに適用された税制上の優遇について、遡って適用されないようにする措置が取られることになるため、結果として節税効果を得られなくなり、大きなロスが生じる要因になるとも考えられるでしょう。
参考 個人型確定拠出年金の仕組み・メリット・デメリットについて解説
iDeCoをやるのに手数料がかかってしまう(通常よりも高くなる)
iDeCoは、少額投資非課税制度にあたるNISAやつみたてNISAに比べて多くの手数料がかかるほか、投資信託などで資産運用をした場合の信託報酬が高めといったデメリットがあります。
ただし、すでに解説したiDeCoの節税効果の内、「積立時の節税効果」は、確実に受けられるメリットにあたることから、信託報酬の手数料と効果を比較検討したとしても、メリットの方がはるかに大きいことを知っておく必要があるでしょう。
あくまでもiDeCoで資産運用する際の信託報酬などの手数料は、少々高めであるといった一般論を解説させていただきましたが、大切なことは、個別に判断するのではなく、メリットおよびデメリットを総合的に勘案してプラスなのかマイナスなのか?を比較検討することです。
4. iDeCoで資産運用できる金融商品を知っておこう!
iDeCoで資産運用できる金融商品には「投資信託」「保険」「定期預金」の3つがあるのですが、iDeCoでは、これら3つの金融商品を「元本確保型」と「元本変動型」の2つに分けている特徴があります。
元本確保型とは、iDeCoで資産運用をするために投じたお金(投資元金)が保証されているタイプのもので「保険」や「定期預金」といった金融商品がこれにあたります。
一方、「元本変動型」とは、iDeCoで資産運用をするために投じたお金(投資元金)が保証されていないものの、元本確保型に比べて多くのリターン(儲け)が期待できるタイプのもので「投資信託」がこれにあたります。
iDeCoで資産運用をする金融商品は、年齢やリスク許容度で決定しよう
iDeCoのデメリットでも解説をさせていただきましたように、「60歳になるまでお金を引き出すことができない」ということは、たとえば、不意の出費があった場合に現金へ換金することができないことを意味します。
つまり、ご自身の年齢やiDeCoに掛けられるお金をあらかじめ考慮して決定しておかなければ、不意の出費に対応することができないリスクを負うというわけです。
また、iDeCoは資産運用開始から60歳まで長期に渡って続くものでありますから、年齢やリスク許容度を考慮しながら、長期的に成長が見込まれるような運用方法(投資信託)を考えるべきだと思われます。
公務員は、基本的に収入が安定しているほか、1ヶ月あたり12,000円(1年間144,000円)がiDeCoの最大掛金であることを踏まえますと、さほど、大きな負担とならずにフルに活用できる方が比較的多くおられると推測されます。
ご自身の家計状況や将来の老後資金をどのようにするのか確認し、どの金融商品でiDeCoを活用するのが良いのかを、ケース・バイ・ケースで確認しておくことが大切です。
5. iDeCoで口座を開設する金融機関によって将来の資産形成金額に差が付くことも
iDeCoを始めるにあたって、口座を開設する金融機関によって将来の資産形成金額に差が付くこともあらかじめ知っておかなければならないポイントになります。
具体的な主な基準は、以下の3つです。
商品の種類と品揃えが豊富なのか
運営管理手数料(口座管理費用)は安いのか
投資信託の信託報酬(保有コスト)は安いのか
これら3つの基準は、儲けにあたる運用益に直接影響を及ぼすことになりますので、すべての基準を満たした金融機関選びをすることが重要になります。
あくまでも参考となりますが、上記3つのポイントをすべて押さえている金融機関として「SBI証券」か「楽天証券」のどちらかのインターネット証券会社(ネット証券)があるのですが、iDeCoを始める前に、これら2社が、どのような取り扱いになっているのか調べることは欠かせません。
過剰な表現かもしれませんが、「SBI証券」や「楽天証券」は、他の金融機関に比べて先に紹介した3つの基準をすべて満たしているだけではなく、どちらかの証券会社を選ぶのが無難という声がある程、安定感に優れているのは確かです。
特に楽天証券は貯めたポイントで投資信託を購入できたり、楽天カードの決済でポイントが貯まるなど、明らかにメリットが多いのでオススメですよ!
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6. iDeCoをスタートするための手続き方法。まずは口座を開設しよう
iDeCoを始めるための大まかな流れは、以下、箇条書きの順番の通りとなります。
自分の加入状況(iDeCoに加入することができるのかなど)を確認する
口座を開設する金融機関を決める
掛金と資産運用をする金融商品や銘柄を決める
金融機関にネットか電話で資料請求をする
資料内容を確認し、申込みに必要な書類を準備する
加入審査・新規加入手続完了書類の到着
それぞれの項目についての解説や注意点などは、同サイト内の以下、リンクで詳しく解説をしておりますので、そちらを参考にされることをおすすめ致します。
参考:iDeCoの始め方をわかりやすく解説。流れに沿って手順をお伝えします
7. まとめ ~公務員にオススメ!iDeCoをやるメリットと注意点~
本記事では、公務員に焦点をあて、公務員がiDeCoを使って年金を作る方法について解説をさせていただきました。
公務員は、1ヶ月あたり12,000円(1年間144,000円)がiDeCoの最大掛金ではありますが、iDeCoに加入することによって得られる節税効果は、シミュレーションを通じて大きな効果が得られることをご理解できたと思います。
将来の老後資金が心配な公務員の方や若年者の方もたくさんおられると思いますが、ご自身の懐具合や家計の状況を確認し、できる範囲でiDeCoを活用した老後の準備をしておくことはとても大切です。
また、与えられた時間をそのまま資産形成に反映することができるiDeCoであるからこそ、賢く活用できる方とできない方には大きな差が生じることも否めません。
基本的に公務員の皆さまには最大掛金でiDeCoを活用するのがおすすめですが、iDeCoの特徴をあらかじめ把握した上で、自分に合った資産運用の方法を探してみることを強くおすすめ致します。
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2018年12月15日
金運を上げるのは吉方位旅行がお勧め!
もう12月半ばですね~。クリスマスも、すぐじきになってくる~。 クリスマスケーキ、まだ予約してない~、早く予約しよう~。 クリスマスって言うだけで何でかワクワクしてしまいます(^^)。
寒さに体が慣れたのか、外に出ても体が寒さで驚かなくなりました。 まだ凄い寒波きてないけれど~。
鑑定でお客様から、また吉方位の吉効果のご報告を頂きました。
前回の鑑定では、引越しをされるということで、吉方位の時期をお伝えしました。 引越しは人生の運気を良くも悪くも変えてしまう、
お引越しは娘さんと、ご夫婦3人です。
娘さんが2倍大吉、ご主人さんは大吉。奥さんは、凶方位。
奥さんは凶方位だったので、お一人だけ引越し後に吉方位旅行へ行って凶運気から吉運気に変えてもらいました。
引越し後に、娘さんが昇進昇給し、ご主人さんもお給料が上がり、奥さんも吉方位旅行後に、時給が上がられたそうです。
「皆がお給料が上がったので、これが吉方位の効果かな~と思ってたんですよ。」
う~んやはり金運UPは、吉方位の引越しや旅行が効果絶大ですね。
お客様で、ある経営者の方は、お勧めした今年海外の吉方位旅行へ行かれましたが、
「ある不動産の物件で8,000万円お金が入ってきましたよ。」と言われてました。
経営者の方の吉方位旅行の金運効果は入る額が違いますね~。凄い~。
金運上昇といっても、人によって入ってくる金額の違いは、その人のお金に対する価値観の違いでもあります。 1億円貰って高額金手にした!と感動して震えがくる人もいれば、1億円貰っても普通に当然と感じる人もいます。 私はもちろん前者です! 1億円貰ったら感動しすぎて意識がぶっ飛びます。 金運を本当に上げたければ、お金に対する価値観を上げることだとか。 「自分は1億円入って当然の人間」だと心の底から自然に感じる事が出来れば、入ってくるお金も変わってくるそうですよ~。 金運といっても自分の居心地の良い額のお金が入ってくるらしいので、お金に対する価値観を変えない限り入ってくる金額も変わらないそうです。 私は今、お金に対する意識を変えようと奮闘中です。 一番いけないのは「お金がない」と思うこと。 欠乏感は、どんどん自分からお金が出て行ってしまいます。 吉方位旅行に行かれた人は、吉方位旅行の金運効果を薄めてしまうので、気をつけてくださいね~。
私が最近金運ばかり気になるのは、多分~自分の子供が現在大学進学中で、次の子供も大学進学控えて、生涯で一番お金が必要な時期なんだからだと思います。 私も、今年は10月に東北の吉方位をとりましたが、この年末まとまったお金の臨時収入が入ってきました。やった~!
金運上げたい方は、吉方位旅行に行かれることをお勧めしたいです~。 それから、お金が貯まっていくイメージも必要です。
来年を暗示するお宝期間に、「金運UP]のお話をよく聞くので、来年のテーマは「金運UP]だな・・・と感じています。
皆さんの金運がどんどん高まっていきますように~(^O^)/!
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3分の2シャッターが閉まってる時は散歩中です。
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スマイルゼミ使ってみた感想、いいなと思ってるところ
使い方は先ほど紹介したブログを読んでいただくのが分かりやすいと思うのでこちらでは良いなと思っているところを書きます。
子どもが楽しくなる仕掛け
学習の様子が離れてても分かる
学習するたびにスターが溜まってミニゲームができたり、自分のアバターを着せ替えたりなどのコンテンツもあってそれも楽しいと思うのですが私が1番いいなと思っているのは、タブレットと親のスマホやパソコンでLINEのようにやりとりができること。
今日ここまでやったよ!→おつかれさま!頑張ってね!などやりとりができて、息子はそれが楽しいようです。スタンプを送ったりもできるので楽しんでやっています。
4種類のペンで書けるよ!ペンのお尻でも消しゴムになります。
これは決めてのところにも書いたけど、答えを書く欄以外のところに簡単に書いて消したりができるので、ちょっと教えたりするときにもやりやすいし、自分で算数の問題を書くときにも使えるし、ひらがなや漢字の練習もできてます。
どんどん先に進めること
いま1年生だけど2年生の漢字もこんな感じでできるようになってるよ
息子は漢字が好きで漢字をどんどんやりたい!と言っていたため、漢字検定のコンテンツがあるのもいいなと思っています。学校のドリルはみんなと同じペースで進めないといけないため勝手に先に進めることができなかったんですが、漢字をどんどんやりたい!といっていたので漢字検定コンテンツがあって自分のペースで先に進められるので漢字をどんどん吸収できるのがいいなーと思ってます!
予習復習が何回もできること
これは全てのタブレット教材に共通してることだと思うけど、何回も繰り返しできるのでいいですね!歳が近い兄弟なんかは下の子が次の年もできると思います。
小学1年生コースの金額表
生協経由すると標準クラスを受講するのに12ヶ月一括払いの月額料金で毎月受講できます!会費が生協の引き落としと一緒になるから手続きとかが楽ちんでした。
会費は公式サイトでシュミレーションができます!私は一旦資料請求してからパルシステム経由で入会しました!
学校が休校、自粛になってもオンライン授業になっていない学校も多いと聞きます。息子の小学校もオンライン授業ありません。なので学校が休みの時はできるだけ学校の時間割通りに日中の時間を過ごせるようにしています。
①BOCCOに時間割を登録して言ってもらう
我が家はBOCCOというお留守番ロボットがいます。これが指定した時間に指定した言葉を喋ってくれるんですね!なので、
「1時間目がはじまったよ」「1時間目が終わったよ!5分休憩だよ!」というような形でBOCCOに喋ってもらっています。
これにより、親が時間割を把握して常に時計を見て声かけをしなくても時間割管理が成り立ちます。これが、本当に便利 ですごく役に立っています!!!!
【口コミ/レビュー】留守番見守りアイテム!コミュニケーションロボット”BOCCO” 子どものお留守番見守りロボット”BOCCO”(ボッコ)が我が家にやってきました。これから子どもが子どもだけで留守番する機会も出てくると思うのですが、心配すぎてそんなこ…
② 時間割通りにスマイルゼミでお勉強
自粛してお休みになったところで学校から宿題が出るわけでもありません。そして家でゲームばかりさせておくわけにもいかないし。1日くらいだったらそれでも良くても、何日も続くとね…
なので学校の時間割どおりに、スマイルゼミをするようにしています。
内容は学校の教科書に沿うようになっているので、学校の授業の予習と復習にもなっていると思います。それでもやっぱりタブレットだとどんどん進めていけちゃうので予習することが多くなっている気はしますが、スマイルゼミがあることでかなり助かっていますね。スマイルゼミがなかったら①親が問題を書いて作ってあげるor②くもんや学研のワークブックを買ってくるor③ネットで問題をプリントアウトしてあげる、のどれかをしないといけないと思うのですが、毎日仕事があるしこの毎日が続くと難しいですよね…
我が家はBOCCO +スマイルゼミで家庭学習が何とか成り立っています!!ご参考まで。
便利グッズ/サービス/アプリ
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あと1品!に便利。博多もつ鍋浜やの手羽唐
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86世代の転勤族主婦。3人子育て。
熊本生まれ熊本育ち、東京で10年生活したのち、愛媛で2年、現在はじめての千葉くらし中。子育てと仕事の両立がんばりたい。でも基本はのんびりまったり暮らしたい。住めば都、熊本も東京も愛媛も千葉もすき!
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超おすすめ!! iPad、iPhone背面保護シート「BodyGuardz」の紹介 Airpodsのいい点、微妙な点と、おすすめイヤーパッドについて ヴェルテで「Jelly Pro」を注文したら、違う商品を送り付けられたでござるの巻 ランニングのお供、FlipBelt(フリップベルト)レビュー マグネット内蔵のApple Pencilケース「PencilSnap」を購入した話
①アップデートの所要時間について
Beta1は5時間、Beta2も4時間程度となかなか時間泥棒感が凄かったのですが、Beta3は容量は約200MBちょいあったものの、1時間30分程度で完了しました。
意外に早かった・・・。
今まで2回程勝手に落ちて再起動しましたが、毎日使っていて特に「使えんわ、これ」という事はありません。
コンプリケーションとして使っている駅Lockyのコンプリ表示が起動直後は安定しなかったり、1回アプリを起動しないと天気のコンプリ表示がされないとかありますが、一度表示されるとあとは再起動するまで問題ないので、まあBetaだし・・・と思って使っています。
まあコンプリについては下記にも書きましたが、昔からなかなかにファジーで不安定です・・・。
www.kazu0121.com
一度動けば問題無いのですが、電源ON直後は表示されたりされなかったりです。
私は家に帰ってきたら電源OFF→朝出かける前に電源ONするので、毎日起動後の儀式をするのが日常になってしまいました・・・。
後はランニングとか音楽再生時のリモコンとしても使っていますが、途中で落ちたりとかはしていません。
Beta1の時からでしたが、非常に安定しました。
買い物、電車に毎日使っていますが、以前よりも安定した印象です。
IDやQuickPay利用後にも問題無くSuicaを利用できてますし、利用時に確実に「コキーン」という音がするようになりました。
もちろんSuicaをチャージしても確実に金額に反映されます。
もはやこれが一番WatchOS4にしてよかった点ですねえ(笑)
音符アイコンが復活(泣)
以前のWatchOS4紹介時にコンプリケーションのミュージックのアイコンが音符マークからレベルメーターみたいなものに変更になった件を書きましたが、なぜかBeta3で元の音符アイコンに戻されてしまいました(大泣)。
仕事で使ってて音符マークが表示されるのは正直微妙だなあと思っていたので、大喜びだったのですが・・・。
戻してくれぇぇぇ・・・。
あまり変更点はないのか、iOS11のようにBeta1の時は地雷臭が・・・とかは感じなかったのですが、Beta3を使っているとそこそこ安定したなという気がします。
ただ、WatchOS3の時に問題なかったアプリのコンプリの表示がされたりされなかったりとかになってしまっているので、何か内部処理は触っているようです。
日常的に使えるかどうかと聞かれたら、私としては
「全然使えます。ただ少しおかしな動きする事があるので、気になるなら正式版を待っておいた方がいいですよー」
Suicaが問題なく使えるようになったのはいいのですが、私的にはこれ使いたいので何としてでもWatchOS4にしたい!という機能は正直ありません(少しづつ改善はされていっていますが)。
iPhoneとは異なり、一回アップデートしてしまうと戻せないギャンブル仕様なので、この程度の変更であれば正式版まで待ってもよいかと思います。
まあ、私は最新版大好き、OSアップデート大好きな変人なので意地でもアップデートしますが(笑)、
最後にいつものお約束を・・・。
この結果は私の体験から得たものの為、何ら保証されているものではありませんので、自己責任でよろしくお願いします。
2017/08/13追記:
Beta5を使った感想を書きましたので、良ければ見てみて下さい 。
www.kazu0121.com
kazmid0329 2017-07-20 00:10
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text:
The Nomura Institute of Glycosciece Blog – 野村一也 「科学を学ぶ人のために」 九大野村研ホームページの拡張版です
糖鎖生物学入門 -An Introduction to Glycobiology
Amazon のKindle Unlimitedを3か月99円というプランで利用しています。以前は科学関係の本が少ないという記事を書きましたが、現在は少しづつ改善されているようです。今までは岩波書店の本があまり入っていなかったのですが、昨日百冊以上の本がKindle Unlimitedで読めるようになっているのを知りました。表題の「長い長いお医者さんの話」は、私が子供の時に読んだ童話集です。カレル・チャペックというチェコの劇作家、小説家の作品です。懐かしいので今読んでいます。チャペックはロボットという言葉を発明した人物です。SFの古典といわれる「ロボット-R.U.R」や「山椒魚戦争」も書いていてどちらもKidle unlimitedで読めます。岩波書店の本として新しくKindle unlimitedに入った本をいくつか紹介します。
「脳の大統一理論 自由エネルギー原理とはなにか」 乾 敏郎、阪口 豊 (岩波科学ライブラリー)
Control of the Cell Cycle
The Red Cross Movement
Vitamin B1などのゲームがあります。さらにFlash playerを必要とするゲームが下に列挙されています。
カテゴリー: ソフト、ニュース、糖鎖タグ: ニュース、糖鎖科学、英語
糖鎖生物学の Carolyn Bertozzi(キャロリン ベルトジ)さんにノーベル化学賞!
投稿日: 2022年10月5日2022年10月5日 投稿者: root
このブログでたびたび紹介してきた糖鎖生物学の Carolyn Bertozziさんにノーベル化学賞が贈られました。おめでとうございます。私も以前コンドロイチンをclick chemstryでラベルして可視化できないか彼女とメールをやり取りしたことがあります。彼女の動画はいろいろありますのでこのブログなどからご覧ください。
Carolyn Bertozzi
今日は深夜12時から英国Cambridge(ケィンブリッジと発音します)にあるMRC分子生物学研究所(MRC LMB)のセミナーをオンラインで視聴しました(現地時間午後4時です)。昔 在籍したことがある研究所ですが、Zoomでオンラインセミナーをやってくれているので最新のセミナーに参加できて助かります。昨夜はスタンフォード大学に移籍された糖鎖生物学の有名な研究者Carolyn Bertozzi (キャロリン ベルトジ)先生のシアル酸と結合するレクチンSiglec(シグレック)やSiglecが結合する、シアル酸が付加されている分子を標的とした癌治療法の開発のお話でした。とてもわかりやすく面白いセミナーでした。YouTubeのMRC LMBチャンネルで公開されていますので是非ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=jVm3Ec53aeg
他のYouTubeビデオも以下に貼り付けておきます。click chemistryについてはpart 2が参考になります。
https://youtu.be/WCbg-kOY_8E
https://youtu.be/g17QmtZOyWc
2005年のNIH videocastの講演もあります。click chemsitryの話です。
https://videocast.nih.gov/watch=38867
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こちらは2020 年のvideocastです。https://videocast.nih.gov/watch=38867
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カテゴリー: インターネット、ニュース、動画、化学、糖鎖タグ: エピソード、ニュース、動画、糖鎖科学
今日のノーベル物理学賞は量子論の基礎を開拓した研究者が受賞しました!
投稿日: 2022年10月4日2022年10月4日 投稿者: root
本日のノーベル物理学賞は、量子力学のベルの不等式の研究で有名なアスぺさんなどでしたね。基礎研究の鑑のような業績です。
The Nobel Prize in Physics 2022 was awarded to Alain Aspect, John F. Clauser and Anton Zeilinger “for experiments with entangled photons, establishing the violation of Bell inequalities and pioneering quantum information science”.
Their results have cleared the way for new technology based upon quantum information.
アスぺ先生は、「アインシュタインを打ち負かした実験」と言われるアスぺの実験で昔から有名な方です。まだノーベル賞をもらっていなかったのかと毎年言い続けられてきた先生ですね。局所的隠れた変数の理論を原子カスケードを使った実験で否定する結果を得たClauser先生たち(フリードマン先生と共同の実験。フリードマン先生は故人です)の成果を、洗練された決定的実験で完成させたアスぺ先生は超有名な量子力学の基礎論の実験家です。Zeilinger先生は量子テレポーションや量子もつれの研究で有名だそうです。
ベルの不等式については、学習院大学の田崎先生が急遽作成された動画が参考になりそうです。私もみてみます。
https://www.gakushuin.ac.jp/~881791/mgr/2020_qm3/
第 2 回 量子力学の非局所性:「隠れた変数」とベルの不等式(2022年10月版)
講義ノート (pdf 4.5 MB)
1 部:動画(22 分)「エンタングルした二つのスピンの測定」
https://youtu.be/-_KA6hhw98o
2 部:動画(17 分)「ベルの不等式(前半)」
https://youtu.be/D83eUQ_t5LY
3 部:動画(20 分)「ベルの不等式(後半)」
https://youtu.be/OP79_7CjMhs
明日は化学賞の発表ですね。
カテゴリー: インターネット、ニュース、動画タグ: ニュース、動画、情報検索
ノーベル生理学・医学賞の発表Svante Pääboさん!
投稿日: 2022年10月3日2022年10月3日 投稿者: root
ノーベル賞の発表がはじまりましたね。今日は生理学・医学賞の発表で、ネアンデルタール人のゲノム解読に成功したスヴァンテ ペーボ(Svante Pääbo) さんが受賞されました。Svante Pääbo さんのお父さんはプロスタグランジンなどの発見でノーベル賞を受賞したSune Bergströmさんなんですね。父子のノーベル賞受賞(ともに同じ生理学・医学賞)になりました。彼の自伝であるNeanderthal Man-In Search of Lost Genomesは翻訳されていて私も読みました。とても読みやすくわかりやすい本なので是非読まれることをお勧めします。ただ「ネアンデルタール人は私たちと交配した」という日本語訳のタイトルは、私の本棚に並んでいるのをみても、なんだか違和感がある、とても不快なタイトルだと感じます。文庫版がそのうちでるのではないかと思いますが、文庫になるときには改題されると、もっと読者が増えると思います。
明日は物理学賞の発表だそうです。楽しみですね。
今日は物理数学の教科書をついでに紹介しておきます。物理数学の教科書で、複素関数論を扱ったものが京大で公開されてるのをみつけました。武末 真二先生の「物理のための数学2」という講義の講義ノートです。先生のホームページにダウンロードリンクがありますのでご覧ください。
http://noneq.scphys.kyoto-u.ac.jp/
カテゴリー: ニュース、本の紹介タグ: エピソード、ニュース、本の紹介
Why are we here?という科学についての動画サイトを紹介します
投稿日: 2022年10月2日2022年10月2日 投稿者: root
今日は科学についての動画を紹介します。
https://www.whyarewehere.tv/
このサイトの動画はvimeoを使っているのですが、動画にドメイン制限がかかっており、動画をこのブログに埋め込むことができません。超有名な科学者や哲学者へのインタビューを見ることができます。動画リストはこちらです。
https://www.whyarewehere.tv/people/
たとえばノーベル物理学賞を授賞したFrank Wilczek: A Beautiful PuzzleやRoger Penrose、数理生物学者のMartin Nowak、物理化学の教科書が世界中で使われている化学者のPeter Atkins、チンパンジーが道具を使うことを発見した霊長類学者のJane Goodallなど、興味深いインタビューがいろいろありますのでご覧ください。英語が聞き取りにくい場合は、インタビューの書きおこし(transcript)がついていますので、それをダウンロードするとよいでしょう。
https://www.whyarewehere.tv/people/frank-wilczek/
https://www.whyarewehere.tv/people/roger-penrose/
https://www.whyarewehere.tv/people/martin-nowak/
https://www.whyarewehere.tv/people/peter-atkins/
https://www.whyarewehere.tv/people/jane-goodall/
インタビューをみてみると、宗教に対して批判的な方が多いような気がします。たとえばhttps://www.whyarewehere.tv/people/alex-rosenberg/
私の知り合いにイギリスの科学者de Pomeraiさんがいます。以前、de Pomeraiさんが来日したときは自宅に泊めて、九大でセミナーをしてもらいました。その来日の折、九大に来る前に京大に招かれていて、京大の竹市先生のところで、新発見の細胞接着分子にカドヘリンという名前を提案したのは彼だと聞いています。英国人の命名なので、世界にあっというまにカドヘリンの名前がうけいれられたのだと。岡田先生はいっておられました。彼は牧師の資格をもっていて、英国でRichard Dawkinsと大論争をやっていました。上の動画のAlex Rosenberg先生(Duke大学の哲学者)はDawkinsと同じ立場の方です。英国での宗教と科学についての議論を知るのによい動画だと思います。
カテゴリー: エピソード、テレビ番組、動画、英語タグ: エピソード、テレビ番組、動画、英語
本日、本ブログサイトの外観を携帯で見やすくするために変更しました(告知)
投稿日: 2022年10月1日 投稿者: root
告知です。このブログを携帯でみると大変見にくくなっていることがわかりました。使っていた Wordpressのテーマが携帯対応になった最初のversionだったので、現在の携帯ブラウザとあわなくなったようです。それでテーマを本日変更しました。PCで見る場合は固定ページなどが依然と同じように並んだタブで表示されます。携帯でみるときには「サイトナビゲーション」と白字で書いてある青い線の部分をタップすると固定ページ(リンク集や糖鎖生物学入門、研究概要等)へのメニューがでますのでご利用下さい。
カテゴリー: ニュースタグ: ニュース
アーサー ケストラーを知っていますか?
投稿日: 2022年9月30日2022年10月1日 投稿者: root
アーサー ケストラーをご存知ですか。彼の本には死刑廃止論や鈴木大拙との禅についての論争、「真昼の暗黒」というソビエト批判本、「機械の中の幽霊」という生命科学に関連した本(ホロンの概念の提唱で有名)などがあって多くの読者を得ています。今日は彼の科学関連の著作を少し紹介します。
「サンバガエルの謎―異端の生物学者カンメラーの悲劇」
これは獲得形質の遺伝を実証したというウイーンの科学者カンメラーの伝記です。中古本で入手可能です。原著はThe case of the midwife toadというタイトルで、Internet Archiveで以下のリンクから貸出可能です。
https://archive.org/details/caseofmidwifetoa0000koes_e3f4
これは私の先生だった岡田節人先生が喜んで読んで皆に紹介しておられました。
「機械の中の幽霊」 日本語訳は中古本で無茶な値段がついています。以下から英語版は貸出可能です。The ghost in the machineというタイトルです。
https://archive.org/details/ghostinmachine0000koes_w6k4
「創造活動の理論(上下)」これはThe act of creationというタイトルの創造性についての本です。翻訳が国立国会図書館個人送信資料で読めます。
https://dl.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/2979351
https://dl.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/2979352
原著は以下から貸出可能です。
https://archive.org/details/actofcreation0000koes
天文学の歴史を扱った本もあります。ギリシャ天文学から暗黒時代、そしてコペルニクス、ケプラー、ガリレオ、ニュートンに至る歴史をたどっている本です。ケプラーの伝記の部分の翻訳も昔でていました。中古本で入手可能と思います。原著はThe sleepwalker : a history of man’s changing vision of the universeという本でこちらから貸出できます。
https://archive.org/details/sleepwalkerhisto00koes
カテゴリー: インターネット、個人送信資料、本の紹介、英語タグ: 個人送信資料、情報検索、本の紹介、電子ブック
英語論文執筆に参考になる資料がまとめられているサイトの紹介
投稿日: 2022年9月29日2022年9月29日 投稿者: root
「論文執筆/プレゼン資料作成時の参考資料」
というQiitaの記事には、英語論文作成に役立つ良質な資料がまとめられています。
https://qiita.com/k-kawakami213/items/5e7e1ffccbe708e6ac50
例えばマンチェスター大学のAcademic Phrasebankとか、https://www.phrasebank.manchester.ac.uk/
私が以前推薦したMerriam Websterのオンライン版英英辞典とかhttps://www.merriam-webster.com/
日本語の論文執筆指南書や文法チェッカーなど多彩な資料が紹介されています。いろいろ掲載されているリンクをクリックしてみてください。役立つサイトです。
カテゴリー: Tips、インターネット、ソフト、情報検索、本の紹介、発信法、英語、論文の書き方タグ: ソフト、情報検索、本の紹介、英語、論文、電子ブック
@はアットマークとは英語ではいわないそうです。英語の記号の読み方について
投稿日: 2022年9月28日2022年9月28日 投稿者: root
英語の記号の読み方について。
英語で>とか<とかの読み方、@の読み方とかについて迷ったことがありませんか。
すこしまとめておくことにします。英語の単語をいれるとその発音をYouTubeの動画で教えてくれるサイト、Youglishも活用してみてください。https://youglish.com/
先ず図の読み方です。Fig.2-1というを英語ではどう読むでしょう。
答え:Figure two dash one と読みます。-はダッシュと読むのですね。
電子メールのアドレスで*****@gmail.comと書いてあるとき読み方は?
答え:読み方は、*****at gmail dot comです。@はatと読みます。
ではアットマークそのもののことを英語ではどう読むのでしょう。
答え:@をアットマークと読むのは日本流で、英米ではat signとかat symbolというようです。
以上とか以下を示すこんなマーク(≤や≥といいます。はどう読むでしょうか。
≤これはThe “less than or equal to” signといいます。
≥これはThe “greater than or equal to” signです。
関連した記号の読み方は以下のとおりです。
=は equalsとよみます。equals signです。
≠はnot equal to
>はgreater than
<はless than
とよみます。他にもいろいろ記号があります。それらの読み方をまとめた「英語 @ めもらんだむ」というサイトも是非参考にしてください。上にあげた記号の別の読み方もわかります。また記号の読み方だけでなく、日付の読み方とかいろんなことを学べるサイトです。
https://memotec.net/etc/mark.html
英語の勉強に小学校の算数の教科書を読んで英語で問題を解くことが薦められていました。(たとえば国立国会図書館の個人送信資料でよめる本:松本享著 英語で考える本など)
そんな勉強に最適のサイトがありました。Math is Funというサイトです。
https://www.mathsisfun.com/
これは面白いサイトですよ。以上とか以下についてはこちらに説明があります。
https://www.mathsisfun.com/equal-less-greater.html
算数だけでなく数学や物理の記事もあります。またいろんな数学関係ツール集もあって役立ちます。
https://www.mathsisfun.com/math-tools.html
このサイトの英語はやさしいので、英作文の練習に使えます。どうするかというと、一つの古くからあるやり方を紹介しておきます。これは明治時代の先人が英語を学ぶのに使った方法だそうです。まずこのサイトのすきなところを読んでそれを日本語に訳しておきます。しばらくしてからその日本語の文章を、原文をみずに自分で英文に直してみてください。自分で書いた英文と、サイトにある原文を比較してどこが間違っていたかを調べると実力がつきます。


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text:
長期保存ができるからこそ、自分のライフスタイルに合わせて活用できるのです。
宅配食というと、業者によっては対応地域が限られてしまっている場合もあります。「遠方に住んでいる親に届けたいのに、対応地域じゃなかった…」なんて経験をしたことがある方も多いでしょう。
一方でやわらかダイニングは、全国各地どこへでも配送可能になっています。
地方に住んでいてもしっかり届くので、安心して注文してくださいね。
やわらかダイニングを注文してみた
ここからは、私が実際にやわらかダイニングを注文してみたときの様子をレポしていこうと思います。
画像付きで解説していくので、注文方法に迷った方は参考にしてみてくださいね。
やわらかダイニングの注文方法をチェック
まずは、やわらかダイニングの公式サイトにアクセスしましょう。
やわらかさ別にメニューが表示されるので、お好きなメニューを選びます。
今回は、ちょっとやわらかめ宅配食を選びました。
「ご注文はこちら」をクリックすると、注文するコースが表示されます。
初回は送料が無料になります。初めての方は、必ず「初回」のコースを選んでくださいね。
希望のコースをクリック後、「カートに入れる」のボタンが表示されます。
購入する商品数を入力し、カートに入れてください。
その後、ログイン画面に移ります。
初めての場合は会員登録をして注文するか、会員登録をしないでそのまま注文する方法から選べます。入力する項目は一緒なので、会員登録をしておくと今後注文しやすくなって便利ですよ。
お届け先の情報を入力しましょう。
氏名や住所、電話番号やメールアドレスなどを入力していきます。
入力が完了したら、配送先を選択しましょう。
ご自宅に送るのはもちろん、ほかの配送先を選ぶことも可能です。遠方に住んでいるご家族に送りたいときは、「別の住所に送る」を選択してくださいね。
次に、支払い方法を選択していきます。
支払い方法は、クレジットカード、代引き、後払いの3種類から選べます。
今回はクレジットカードを選びました。
クレジットカードの情報を入力していきましょう。
支払い方法の選択後、お届け日の指定とアンケートの入力画面に移ります。
指定をしなければ、最短で届けてくれます。今回は指定なしで注文しました。
最後に注文内容を確認しましょう。
問題がなければ画面最下部の「注文を確定する」を押し、注文完了です。
注文から3〜4日程度で商品が届きます。あとは到着を楽しみに待つのみです!
やわらかダイニングが到着!
3日後、自宅にやわらかダイニングが到着しました!
開けてみると、お弁当が縦にぎっしりと積んでありました。
7食分全て出してみるとこんな感じ。
メニューが多彩で、パッケージ越しに見ても美味しそうです!
温め方や、やわらかダイニングに関する説明も入っていました。
温める時間もしっかりと書いてあって親切です。
ムースやわらか宅配食→600Wで約3分
ちょっとやわらかめ宅配食→600Wで約4分/500Wで約5分
お弁当によって時間が変わってくるので、注意しましょう。
やわらかダイニングを食べてみた体験レビュー
それでは、ここからはやわらかダイニングを実食してみた体験レビューに移っていこうと思います。
私は最近、噛む力が落ちてきたことが気になり始め、大きなお肉や硬い野菜が噛みにくくなってきました。そんな私でもやわらかダイニングは食べやすいのか、味とともに正直にレビューしていきます。
やわらかダイニングの食べ方をチェック
やわらかダイニングは冷凍で届くため、食べる前に温める必要があります。
温め前のお弁当はこちら。
ほかの業者の宅食は、パッケージを少しあげたり切り込みを入れたりしてから温める必要がありますが、やわらかダイニングはそのままレンジに入れられます。
このようにあらかじめパッケージに穴が空いており、蒸気を逃がせる設計になっているようです。
冷凍庫から取り出してそのままレンジに入れられるのは、手軽で便利ですよね。
レンジに入れたら温めるだけで完成!
美味しそうな香りがするお弁当の完成です!
さっそく食べていきましょう。
やわらかダイニングちょっとやわらかめ宅配食を食レポ!
今回は、やわらかダイニングを昼食として毎日食べてみました。宅食は同じようなメニューが多くて飽きてしまいそうなイメージがありましたが、やわらかダイニングはどうなのでしょうか。
食べてみた感想を食レポしていこうと思います。
1日目:ぶりの塩焼き弁当
1日目はブリの塩焼きです。お皿に盛り付けるとワンプレートランチみたいで美味しそう!
しっかりとした味付けの塩焼きです。思ったより味が濃くて驚きました。ご飯と一緒に食べるとちょうどいいかも。ブリは肉厚で臭みもなくて美味しいです。
・チンゲンサイの中華炒め
鶏ガラ風味の炒めものです。しめじの香りが豊かで美味しい。玉ねぎや人参もたっぷりでバランスがいいですね。
・玉子と豆腐のしんじょ
甘くてふわふわのしんじょです。舌で潰せるくらい柔らかいので、噛む力がなくても食べやすかったです。
・じゃがいものそぼろ煮
じゃがいもが細かくペースト状になっています。舌でつぶせる、食べやすい一品でした。和風のだしが効いた甘めの味付けでとってもおいしかったです。
2日目:鶏肉となすのみぞれ煮弁当
全体的にさっぱりした印象のお弁当ですね。
・鶏肉となすのみぞれ煮
鶏肉が細かく切ってあって食べやすいです。それでいてお肉の食感が残っているため、あごの力がなくても素材の食感を楽しみながら食事が楽しめます。味付けは薄め。もう少し味付けが濃かったらもっと美味しいと思いました。
・キャベツとインゲンのベーコン炒め
胡椒の風味が豊かな炒めものです。ベーコンもキャベツも細か切ってあるので、噛む力がなくても食べやすいです。シャキシャキので美味しい副菜でした。
なめ茸と小松菜がマッチしていてお気に入りの一品。繊維が残りがちな小松菜も柔らかく調理されていて食べやすいです。噛めば噛むほど味が滲み出るので、噛む力のトレーニングにピッタリ!
しゅうまいに枝豆が入っていて食感が楽しめました。魚のすり身入りなので、さっぱりと食べられました!
3日目:鶏肉の照り焼き弁当
鶏肉が柔らかくてびっくり!とっても食べやすいです。ただ、照り焼きというよりかは、煮物に近かったところが残念。かなり水っぽかったです。
・キャベツと卵の炒り煮
カツオだしの味がしっかりと染み込んでいます。味付けもしっかりめで美味しいです。
胡椒がピリッと刺激的なポテトサラダです。しっとりしていてパサパサしていないのでとっても食べやすいです。
・ブロッコリーのゴマ和え
ブロッコリーの茎の部分を使ったゴマ和えです。堅いかな?と思ったのですが、非常に柔らかくて噛みやすいです。ただ、カットが細かすぎて食べにくかったので、同じ柔らかさでもう少し大きくカットされていたらな、と思いました。
4日目:ワンタンの野菜あんかけ弁当
・ワンタンの野菜あんかけ
野菜やきのこ、豚肉のあんかけがかかったワンタンです。ワンタンの皮はしっかりめ、味付けは濃いめでした。鶏がらスープの味がする中華っぽい味付けです。かなり美味しくてお気に入りのおかずです。ただ、あんかけの豚肉が少し硬かったです。
・さつまいもと昆布の炒めもの
さつまいもの甘みが昆布のダシで引き立てられています。さつまいもはマッシュしてあるのか、舌で潰せる柔らかさ。とっても食べやすいです。
・イカとアスパラの中華風炒め
イカは柔らかいイカボールになっているので、噛む力がなくても食べやすいです。イカのすり身にカットされた小さなイカが入っていて食感が楽しいです。にんにく風味のタレが野菜に染み込んで美味しい!
・ほうれん草のおひたし
めんつゆがかかったオーソドックスなおひたしです。ほうれん草が柔らかくてスジが残らないので、とても食べやすかったです。
チキンのお出汁が染み込んだ、優しい千草焼きです。とろみのあるあんかけが美味しいです。
・じゃがいもとひき肉のバター炒め
じゃがいもがパサパサしていなくて食べやすいです。玉ねぎやアスパラガスも入っていてシャキシャキとした食感が楽しめます。
・小松菜と油揚げの煮物
ほっとする家庭の味がする鰹だしの副菜。お揚げがたっぷりでボリューミーです。
ケチャップとウスターソースの、懐かしい味がする肉団子です。やわらかくて食べやすいです。
かなりお肉が細かく刻まれています。薄切りのお肉なので、もう少し大きくカットしていても食べやすいかな?味付けはしっかりめで、ご飯に合う回鍋肉になってました。
しその香りが爽やかな肉餃子です。ただ、皮の両端が乾いて硬くなってしまったのが残念。噛む力がないので、食べにくかったです。
ポトフのようなほっこりとした味付けの副菜。白菜やベーコン、インゲンが細かくカットされていて食べやすいです。
筋が残りやすいニラも柔らかく調理されています。中華スープとごま油が効いた美味しい副菜でした。
7日目:いわしトマト煮弁当
結構いわしが臭いです。青魚の臭みが苦手なので、あまり美味しく食べられませんでした。トマトソースもかなり生臭かったです。
キャベツがたっぷり入っているコールスローサラダです。ごまと味噌の風味が効いています。
・揚げなすのおかか和え
プリッとしたナスが美味しいです。おかかの出汁がよく染み込んでいます。
あまり味がしなくて残念でした。おからの味が活きていて、しっとりしていて食べやすかったです。
やわらかダイニングの総評
やわらかダイニングのお弁当は確かに食材が柔らかくて、噛む力が落ちてきた私でも安心して食べることができました。ただ柔らかいだけでなく、ある程度食材の食感を残しているので、噛む力のトレーニングをしながら食べられます。噛む力のリハビリがしたい高齢者にも向いていると思いました。
味付けに関しては、同じような味付けがなく、飽きないように工夫されていることがわかります。かなり美味しいおかずも多く、毎日楽しみながら食事ができました。ただ、味付けが薄いものも中にはあったので、物足りなさを感じる方もいるのではないでしょうか。
味もそこそこ美味しくて食べやすいやわらかさなので、今回やわらかダイニングを頼んでみてよかったと思います!
やわらかダイニング公式サイト
やわらかダイニングの口コミ評判
ほかのやわらかダイニングの愛用者の口コミ評判もみていきましょう。
やわらかダイニングの良い口コミ評判
ほかの宅食のやわらかコースでも食べにくそうにしていた両親のために注文しています。やわらかダイニングにしてからおかずを完食するようになりました。栄養バランスがいい食事をもりもり食べてくれるようになったので、以前よりパワフルに活動できるようになってきています。
自宅で介護職を作るのは大変なので、やわらかダイニングのムース食を便利に活用しています。食べさせてみると味も好評で、毎日の食事が楽しみになったみたいです。ペースト状のおかずはどうしてもワンパターンなメニューになりがちなので、いろんな料理が楽しめるのは助かりますね。
噛む力がなくなってくると食が細くなってくるのですが、やわらかダイニングは食べやすくてしっかりと量があるので、普通の食事よりたっぷり食べられます。お腹いっぱい食べられるようになって嬉しいです。
温めるだけで栄養バランスや塩分量が配慮された食事を摂れるのは助かります。バランスがいいのに味付けがしっかりめで、美味しく食べられますね。食事に関する心配事が減りました。
噛む力が落ちてきて食事がしにくくなった方も、やわらかダイニングに変えてからはしっかりと食事が摂れるようになっているようです。市販や自分で作る介護職よりも料理の種類が豊富で、飽きずに食べられるのも嬉しいですよね。
また、どのコースも塩分量や栄養バランスに配慮されているため、高血圧などの持病がある方でも安心です。やわらかダイニングは、まさに高齢者の味方とも言える宅配食ですね。
やわらかダイニングの悪い口コミ評判
全体的には美味しいのですが、たまに薄味のものが入っていて物足りない時があります。
量が少なく感じました。コンビニ弁当よりも高いので、もう少し量があると嬉しいかな。
ちょっとやわらかめは歯がないと硬くて食べられないです。野菜はいいのですが、お肉や魚などは、食感を残しつつもっとやわらかくなってればいいなと思います。
味付けが薄い、量が少ないという意見が非常に多かったです。味付けに関しては、私も物足りなさを感じることがありました。しかし、塩分や栄養、カロリーなどのバランスが整った食事だと考えると、これくらいの味付けや量が妥当なのかなと思います。ご飯に合うおかずも多かったので、量が足りない方はご飯と一緒に食べるといいでしょう。
また、ちょっとやわらかめ宅配食は、人によっては硬く感じてしまうことがあるので要注意です。私も食べているときに、お肉を硬く感じることがありました。どのやわらかさを購入したらいいかわからないという場合は、やわらかダイニングのスタッフが相談に乗ってくれます。電話で気軽に相談してみてくださいね。
食べてわかった!やわらかダイニングメリット・デメリット
実際にやわらかダイニングを食べてみた感想と口コミ評判をもとに、やわらかダイニングのメリットとデメリットをまとめてみました。
やわらかダイニングの利用を検討している方はメリット・デメリットを比較して、ご自分やご家族に合うかどうかを考えてみてくださいね。
やわらかダイニングのメリット
まずは、やわらかダイニングにメリットについてみていきましょう。
やわらかダイニングには、4つのメリットがあります。
落ちてきた噛む力のリハビリになる
カロリーや塩分が控えめでうれしい
落ちてきた噛む力のリハビリになる
「ちょっとわわらかめ宅配食」は、食材の食感をそのまま活かした調理法になっています。その代わり小さくカットして食べやすくしているため、程よく噛む力が必要です。やわらかくしすぎず、しっかりと自分の歯で噛むことができるおかずばかりなので、落ちてきた噛む力のリハビリになります。
やわらかさが3段階あるのも高評価。自分の噛む力に合わせてメニューを選ぶことで、噛む力を無理なくリハビリできますよ。
カロリーや塩分が控えめでうれしい
やわらかダイニングの一食あたりのカロリーは、250〜300kcal前後に抑えられています。ご飯と一緒に食べても500kcal程度。運動量が減ってきた高齢者にちょうどいいカロリーになっているのです。
塩分も控えめなので、高血圧などの持病がある方でも安心して食べられます。
高齢者向けの宅配食だからこそ、高齢者の体にしっかりと配慮されているところが嬉しいですね。
味付けに関しては美味しいものも多く、全体的に満足です。メインのおかずにはしっかりと味付けがされており、副菜は薄めの味付けでバランスを取っているような印象でした。
今までやわらかい宅配食の味が合わなかったという方も、やわらかダイニングなら美味しく食べられると思います。
やわらかダイニングは、食事が冷凍で届くのもうれしいポイント。今まで宅配食をいくつか利用してきましたが、消費期限が当日中のものも多く、急用で食べられずに無駄にしてしまうこともありました。
一方でやわらかダイニングなら、冷凍されていて消費期限も長いため、自分の好きなタイミングで食べられます。食材を無駄にすることなく、自分のペースで利用できるのは非常に便利です。定期購入と都度購入が選べるので、無理なく続けることができますよ。
やわらかダイニングのデメリット
次に、やわらかダイニングのデメリットについてみていきましょう。
苦手な食材が届くこともある
味付けや量に物足りなさを感じることもある
やわらかダイニングは、そのまま温められるプラスチックの容器に入っています。そのまま食べられるのでとても便利なのですが、捨てるときにかさばってしまうところが気になりました。毎日食べると結構な量になるので、高齢者にとって捨てるのは大変かもしれません。
また、自宅の冷凍庫が小さいと全て入りきらない可能性があります。
注文する際は冷凍庫に保管スペースがあるかどうかをあらかじめ確認しておきましょう。
苦手な食材が届くこともある
やわらかダイニングはお任せでお弁当で届くので、苦手な料理が届いてしまう可能性もあります。実際、私も苦手ないわしをメインに使った料理が届いたので、食べるのに苦労しました。
どんな料理が届くかわからないため、好き嫌いが多い方にはやわらかダイニングは向かないかもしれません。
味付けや量に物足りなさを感じることもある
全体的には美味しかったやわらかダイニングですが、副菜などの一部料理の味付けが非常に薄めになっていました。薄味でも問題なく食べられるという方はいいのですが、薄味の料理が苦手な方は物足りなく感じてしまう可能性があります。
とはいえ全ての料理が薄いわけではなく、基本的に味付けはしっかりめです。
自分やご家族に合うかどうかわからない場合は、送料無料の初回コースで試してみることをおすすめします。
やわらかダイニングは噛む力が弱くても楽しめる宅食だった!
やわらかダイニングは自分にあったやわらかさが選べる、栄養バランスが取れた宅配食です。噛む力がなくても美味しく食べられて塩分やカロリーが抑えられるため、高齢者でも安心して食べられますよ。
噛む力が落ちてきた私でも、やわらかダイニングなら美味しく食事を摂ることができました。
普通の食事が辛くなってきた、介護食を作るのが大変という方は、送料が無料になるやわらかダイニングの初回コースをぜひ試してみてくださいね。
やわらかダイニング公式サイト
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カジタンのナビゲーターです。ズボラ夫婦がいつも家事の時短や効率化について考えています。
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langs: ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
動作を表す言葉にはいろいろな意味が含まれていることを意識すること。たとえば、「笑う」。「笑う」のは「楽しくて笑う」「ばかにして笑う」「おかしくて笑う」「あきれはてて笑う」「どうにもならなくなって笑う」「やけになって笑う」などがあります。「笑う」という行為の中には様々な感情がふくまれます。これを知っておくと、前後の文章の流れから、どれにあてはまるのかをとらえて心情を理解できるようになります。「笑う」=「楽しいから」「おもしろいから」だけではないということを知っているだけで、心情理解度は大きく異なってきます。
そして、ある言動のもとにある感情は一つとは限らないということを、お子さん自身の感覚に落とし込んでみること。
これは、実際に授業で使う方法ですが……
友だちと遊んでいるときに転んで手をひどくすりむいてしまった。顔も打ってかなり痛い。このとき、「ちっちゃい子だったらどうなると思う?」と聞いてみます。すると、高学年の子はたいてい「泣く」と答えます。「じゃあ、君ならどうする?」と聞くと、ほとんどの子が「だいじょうぶって言ってごまかす」とか「がまんする」「なんでもないふりをする」と答えます。「どうして?」と聞くと「友だちがいるから」「泣いたらはずかしいし」などと理由を言います。これがポイントなんです。人間は泣きたくてもがまんする、感情とは反対の言動をとることがある。これをしっかり意識させます。
そして、なによりも役に立つのは、ご家族や友だちとたくさん話し、たくさん遊び、たくさんけんかをし、さまざまな感情を経験することです。自然に触れて、たくさんの喜怒哀楽を経験することです。人と人との関係の中でしか身につけることのできない力があります。さまざまなものに触れることで生まれる感性があります。論理的思考力を身につける前にこれらの経験をたくさんしているお子さんは、論理と感覚をうまくつかいこなせるようになります。そのため、人の心の機微や、言葉のひだやあや、行間を感じ取れるようになるのです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja

text:
これを言われると、女の子は申し訳なく思い、その身を捧げてしまうのです。ま、次回以降自分から私マッサージできないから、本番やる?と、たくましく自分を売り込む子もいるみたいですが。
そして、実はお客もわかっているのです。そう言えば本番できるということを。そしてそれはソープに行くよりも安く済むことを。
もっと言えば、店側もわかっているんです。それをわかっていて野放しにしているんです。儲かるから。
つまり、騙されているのは、働きながらエステの技術が身につくと本気で思い込んでいる女の子です。
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世界のあんぷり亭【最初から何をやるかわかっているお店】
by yugentei
2017年06月28日
風俗の面接ですから、雨が降ったりしたら行きたくなくなるのよく分かるんですが、世界のあんぷり亭は、日本で最も稼げるオナクラなので、働きたい子は死ぬほどいて面接に穴を開けられると、その分他の人がその時間に面接に来たかったのが、パーになります。
なので、以下のことを心がけてくれると助かります。
①迷ってるいるんですが・・・・という心構えの人は来ないでください。
長々と自分の身の上話を聞いてほしい。といったタイプの人がいますが、働く気がない人の話は聞きません。これだけHPで説明しています。しっかり心を固めてきてください。他にもオナクラはあります。当店は働く気のある子だけ来てほしいです。
②時間通りに来てください。
道に迷って遅刻。というのは全然構いません。ですが、困るのは早く来られることです。面接官が飯食ってると、突然呼び出されるのがつらいのです。
③一度予約を連絡なしで飛ばして、再度来たいといった場合は、次回以降面接時間は自動的に遅い時間、つまり後回しになります。
一度来なかった人は2度めも来ない確率が高いからです。
ようやく、都内のオナクラでまともなのは当店だけというのが浸透したのか、最近面接が集中しております。当店に女の子が集中した場合以下のことが起こります。
④さらに他店との格差が広がる
世界のあんぷり亭が狭き門になってきています。やる気のない子は秒殺で淘汰されるので、来ないほうがいいでしょう。
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世界のあんぷり亭【新宿、新橋は人が多すぎます。錦糸町、柏、立川がおすすめ】
by yugentei
2017年06月08日
リフレで稼げるのならリフレにいなさい。違法だけど。
「リフレで1日10万稼いでいたから、オナクラなら5万で我慢するかな・・。」
そういう気持ちで面接に来た19歳の子は、「現実を見てきなさい。」と追い返します。
リフレは、法を犯しているから、変態の客が未成年と淫行できるということで、高いお金が動くのです。その理屈がわかってないと、金銭感覚が狂ったままオナクラに面接に来ちゃうのです。
リフレは18歳と19歳では価値が半分くらいに目減りします。実際何も変わらないんですけどね。未成年と淫行したい変態には大違いなのです。
人生のうちほんの3年間ほど女の子は1日10万円で売れる時期があります。そこそこのルックスでも10万の価値がつきます。
しかし高校を卒業する年齢になって、さらに1年経ったらもう、それは見向きもされません。そこがわかってないと、1日10万当たり前の感覚で風俗の面接に来る羽目に。1日10万ってヘルスの人気嬢が稼ぐ額ですからね。
まぁ、何もわからないのが当たり前な年齢ですが、バニラとか見て10件くらいオナクラのフリしたヘルスに面接に行って実際体験入店して、性病なんかにかかってボロボロになってから、世界のあんぷり亭に来るといいです。その頃は、大人になっていることでしょう。気が狂ってるかもしれませんが。
当店で真面目に働いている子は、キチンと目的を持って現実の世界を生きています。リフレのような虚構の世界を経験してしまうと、後がつらいですよ。


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text:
2007年09月採用/福島県 白河市出身
有限会社鎌田自動車整備工場は日本車に限らず、輸入車や珍しい車なども入庫するので、車好きにはもちろんですが、車をあまり知らない方でも興味がわき、日々楽しく整備することが出来ます。
Q.お仕事の内容を教えてください
お客様からお預かりしたお車の点検・整備や、調子が悪いお車の故障原因を調べて修理することです。
Q.このお仕事を選んだ理由や動機は何ですか
私は子供の頃から車やバイクなどに興味があった為、自動車関係の仕事に就きたいと思い、自動車整備の専門学校に進学し整備士の資格を取得しました。日頃から整備する楽しさや難しさを学べ、やりがいのある仕事だと思います。
Q.お仕事を通じて得られたものや、心に残るエピソード・思い出などはありますか?
故障の原因が難しい修理で、原因をつきとめ修理が完了し、お客様に納車出来たときに「調子が良くなったよ。ありがとう」と言っていただけると達成感を感じますし、自信にもつながっています。
Q.休日の過ごし方を教えてください
魚釣りが趣味なので、季節を通していろいろな魚を釣りに出かけます。
●応募を考えている方にメッセージを!
整備経験者大歓迎です。が、整備未経験の方でも、分らないことは私達社員が協力し支え、資格取得までサポートしますので安心してください。ぜひ明るく楽しい仲間と一緒に整備士としてがんばりましょう。
日々成長させてくれる会社です。
2018年1月採用/福島県 白河市出身
有限会社鎌田自動車整備工場はスタッフみんなの雰囲気が明るく活気があり、とても働きやすい職場です。常に新しい知識を学べ、経験することによって成長させてもらえる職場だと日々実感しています。
Q.お仕事の内容を教えてください
お客様のご要望の商品内容を説明し、見積書などを作成しご提案しています。また、販売した車や整備した車の納車準備などを行っています。
Q.このお仕事を選んだ理由や動機は何ですか
私は学生の頃から車に興味があり、車を通して人と接する機会が多い営業の仕事にとても魅力を感じていました。そんな中、知人の紹介で会社の情報や仕事の内容を聞き、自分が納得して本気で働きたいと思える会社だと思い入社を決めました。
Q.お仕事を通じて得られたものや、心に残るエピソード・思い出などはありますか?
自分の商品説明を理解し、納得して頂いたときはとてもうれしいです。お客様により良いご提案ができるように日々努力していきます。
Q.休日の過ごし方を教えてください
旅行をするのが趣味で、旅行の計画を立てるのも好きなので、家族と遠くに出かけることが多いです。
●応募を考えている方にメッセージを!
コミュニケーションをとりやすく、何でも相談できるあたたかい職場です。私自身、営業という仕事は初めてでしたが、先輩にフォローしていただきながら業務も覚えることができ社会人としても日々成長できています。私たちと一緒にがんばりましょう。
募集職種・応募フォームはこちら
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text:
人間の知能は、確かに、ある程度、遺伝性があると考えられています。双子研究から、一般的知能の遺伝率は55%、言語的推論能力が50%、空間的推論能力が40%遺伝するという研究結果もあります。
しかし、学業成績の遺伝率は、38%位で、一般知能の遺伝率より低くなります。さらに驚くのは、記憶力の遺伝率は、わずか20%です。
ですから、記憶の仕方を工夫したり、本人の努力次第で記憶力は大きく向上します。頑張れば、報われるのです。しかも学校の成績というのは、ほとんどこの記憶力にかかってきます。
そして、もっと興味深いのは、遺伝子は、実は環境に影響されるということです。
遺伝というと、どうせ親がこの程度だから自分もこの程度、などといった運命的・固定的なものと、とらえがちですが、遺伝子とは、もっと躍動的で柔軟性をそなえているものと考えられるようになってきました。
たとえば、一卵性・二卵性双生児の研究で、同じ遺伝的要素を持っていても、育った環境によって、その遺伝的要素が出る場合と出ない場合があることが分かってきました。
折角良い遺伝子を持っていても、活かしきれない環境の中で育つか、その才能を大きく開花できる環境で育つかによって、学力も違ってきます。
反対に問題行動を起こす遺伝的要素をもっていても、育て方次第で、その問題行動を起こさないようにすることも可能です。
遺伝子は、運命的・固定的なものではなく、実は環境に影響されるものでもあるので、子供の学力というのは、遺伝と環境の両方の影響を受けて育まれるものなのです。
親の子供の育て方次第で、子供の学力に違いが出てくることは分かっていただけたと思います。
それでは、どのような育て方をしたら子供の学力が伸びるのか、特に子供の褒め方について、さらに詳しく見ていきましょう。
「頭がいいね」より「一生懸命やったね」と努力を褒めること!
アメリカの心理学者らが、小学5年生400人余りを対象に行った実験は、とても興味深いものです。
まず子供達に簡単な図形パズルの問題を与えます。そしてテスト終了後、子供たちにテストの点数を伝え、褒めます。成績内容にかかわらず一人ひとりの子供を褒めるのです。
半数の子供には、「あなたは頭がいいね」と、子供の「賢さ」を褒めます。残りの半数の子供には、「一生懸命やったね」というように、子供の努力を褒めます。この2群は、成績が均等になるようにランダムに選定します。
それから子供たちに2種類のテストを与え、どちらでも好きなほうをやりなさいと伝えます。一方は、最初のパズルより難しいけれど、やればとても勉強になるパズル、もう一方は、最初のものと同じように楽にできるパズルです。
賢さを褒められた子供のほとんどが、楽にできるほうを選びました。その一方で、努力を褒められた子供の9割近くが、難しいパズルにチャレンジしました。
努力を褒められた子供は、さらに努力を認められるようにと難問にチャレンジするのですが、賢さを褒められた子供は、自分を賢く見せるために、間違うのを恐れるようになるというのです。
これを読んで、私は、胸にズキンと思い当たることがありました。
私は、失敗や間違いを恐れる傾向が強く、石橋を叩いても渡らない人なのですが、そういえば、子供の頃、親から「○○ちゃんは、賢い子ね」と親バカ全開の褒め言葉を、よく言われて育ったことを思い出しました。
親は、子供の私に、自信を与え、やる気を起こさせようと願って、良かれと思って言った褒め言葉だったと思います。
しかし、この実験結果から、「頭がいいね!」「勉強できる子だね!」「本当に賢い子ね!」といった褒め方は、子供に、失敗や間違いを恐れる心を作ってしまい、子供のチャレンジ精神や努力を奪ってしまう可能性もあることを教えてくれます。
「間違いを修正する」姿勢を褒めること!
実験は、さらに、子供たちに極めて難しいパズルを与え、その様子を観察します。
とても難しい問題を目の前にしたとき、賢さを褒められた子供たちは、比較的早くあきらめたのですが、努力を褒められた子供たちは、なかなかあきらめずに、この難問に熱心に取り組んだそうです。
この事から分かるように、子供のチャレンジ精神や粘り強い心を育てたければ、その努力を褒めてあげることが大切です。
ここでも、また私は胸がズキンと痛みます。私は、難しいことや、難解で理解するのに時間がかかりそうなことは極力避ける傾向が強く、チャレンジ精神はゼロです。
この実験は、読み進めると胸が痛みますが、自分の胸に手を当てて考えると、この実験結果は、確かに正しいことを言っていると感じます。
さらに、その難しいテストを受けたあと、他の人のテスト成績を見る機会を与えます。このとき、自分より成績が良かった人の答案用紙を見るか、自分より悪かった人の答案用紙を見るかを選ばせます。
その結果、努力を褒められた子供たちは、自分より良い成績の答案を見ようとする傾向が強く、逆に賢さを褒められた子供たちは、ほぼ全員、自分よりテストの出来が悪かった子供の答案を見ようとしたそうです。
賢さを褒められた子供たちは、自分よりも出来の悪い答案を見ることで、その自尊心を守ろうとするのです。
単に子供の賢さを褒め続けることは、「自分より成績の悪い子を見つけては自分の賢さを確認する」という、優越感に浸ることで自分の価値を確認しようとする心を強めてしまいがちです。
褒め方の違いだけで学力向上に大きな差が出る!
そして最後に、最初の図形パズルと同じくらいの難易度のテストを子供たちに、もう1度実施しました。
その結果、努力を褒められた子供たちは、図形パズル問題の成績が30%程度伸びたのに対して、賢さを褒められたグループは20%程度、成績の低下が起こったというのです。
この学力向上の差は、大きいですよね!一方が30%も伸びて、もう一方が20%も下がったのです。褒め方の違いだけで、これだけ大きな差が生じるというのは、正直驚きました。
努力を褒められた子供たちは、自分の間違いを積極的に見つめ、間違いから学んでいくので成績が伸びていき、その一方で、賢さを褒められた子供は、自分の間違いをできるだけ見ないようにして自尊心を維持しようとするので、間違いから学べないということになり、結果として成績の向上率に大きな差が生じたそうです。
間違いから学ぼうという姿勢を持っている人は、間違いを見出したときに現われる脳波が大きく、この脳波の大きさと、その後の成績向上が強く関わるという報告もあります。
この実験からも分かるように、子供を褒めるときには、結果よりも、その過程の努力を褒めることです。努力を褒められた子供は、努力すること自体に喜びを感じるようになります。
そうなれば、しめたものです。子供は黙っていても、喜びを感じる努力を続けていこうとします。
そして、自分の間違いを積極的に見つけ出し、それを修正しようとする姿勢を褒めてあげることです。
そうすることによって、子供は失敗や間違いを恐れず、失敗から多くを学ぼうとするようになります。
社会で成功してる人たちを見ると、失敗を恐れずチャレンジ精神の豊富な人が多いですよね。失敗を恐れない心は、人の願望成就の力や人間の能力の向上に欠かせない大事な要素なのだと思います。
子供を褒めるときには、結果を褒めるのではなく、そこに至るまでの過程の努力や、自分の間違いを修正しようとする姿勢を褒めることが、子供の学力の向上にはとても大切だということを、この実験は教えてくれます。
実は、私はこの実験のことを初めて本で読んだときに、とても反省したのです。私自身、幼い甥っこ達に「○○ちゃんは、本当に頭がいいのね」「○○ちゃんは、秀才だね」と褒めてきたからです。
励まして自信を持たせ、勉強への意欲を高めさせるつもりで言ってきた言葉が、実は逆効果だったと知って愕然としました。あなたには、私と同じ間違いを犯していただきたくないという思いで、この記事を書きました。
子供の学力を伸ばすコツは、親御さんの何気ない一言に隠されてるのかもしれません。子供が、たとえ点数の悪いテストを持って帰ってきても、子供が努力をした結果なら、「一生懸命頑張ったのね。偉かったね!」と言ってあげると、子供の学力はきっと伸びていくと思います♪
お金をかけて高い塾に通わせるよりも、親の上手な褒め言葉のほうが子供の学力を伸ばします。褒め言葉にお金は要りません。必要なのは、親の子供を想う心だけです。


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鉄塔ガチャを探してみた
鉄塔ガチャの存在を知り、編集部も回してみることにしました。
やってきたのは新橋駅。こちらにケンエレファントのガチャ専用エリアがあるとの情報を入手し、やってきました。
JRの駅構内にあるとのことで、探してみると…
ありました!ガチャの機体がたくさんです!
新橋という場所柄もあってか、ガチャを回しているのはほとんどが大人。
ガチャコーナーの端には両替機も設置されていました。
これなら一人で出かけても思う存分に回すことができそうです。
鉄塔ガチャを回してみた
数あるガチャの中から、「鉄塔ミニチュアコレクション」を発見!
ちなみに、編集部の前にも鉄塔ガチャを回している方がいました。巷には鉄塔が好きで写真に収めたり、遠くの鉄塔を観に出かけたりする「鉄塔マニア」と呼ばれる方がいるそうです。回していた方も鉄塔マニアでしょうか…?
どれも造りが凝っていて素敵ですが、編集部が狙っていたのは宣材写真でも一番大きく写っている「播磨西線No.1」です。
順番が来て、お金を投入。1回500円のため、気合いを入れて回します。
無事、鉄塔ガチャを手に入れることができました。
子供のころに回したガチャよりは大き目のカプセルです。
カプセルの段階では中身が確認できませんが、訪れた時間の新橋は帰宅ラッシュで人通りが多かったため、自宅で開けるのを楽しみに帰宅しました。
鉄塔ガチャの中身は…?
さて、編集部が当てた鉄塔ガチャの中身は…。
なんと、狙っていた「播磨西線No.1」が当たりました!
高さはおよそ10cm。いくつかのパーツに分かれてカプセルに入っており、自分で簡単に組み立てることができます。
鉄塔の名称が一目でわかるプレートも付いていました。
鉄塔が建っていると、自宅でも外にいるかのような気分になってきます。
鉄塔マニアも満足の細やかなパーツ
パーツを細部まで見てみると、左右非対称。播磨西線の実際の写真(関西電力さんのページに飛びます)と比べても精巧さが良くわかり、ミニチュアとしての完成度が非常に高いことがわかります。
ちなみに、実際の播磨西線No.1は大阪にある通天閣のおよそ1.5倍、約150mで関西電力イチの大きさだそう。普段なら見上げることしかできない鉄塔を隅々まで観察できると思うと楽しいですね。
鉄塔ガチャにシークレットはある?
鉄塔ガチャは全4種類ですが、ガチャの醍醐味でもあるシークレット要素も。
公式サイトによると、ランダムで関西電力送配電の作業服を着用したミニフィギュアが同封されているそう!
関西電力送配電のHPに掲載されている作業員さんの写真を見てみると、しっかりミニチュアと同じ色の作業着を着ています。鉄塔と並べたらよりリアルになりそうで欲しくなってしまいますね。
鉄塔ガチャと手持ちのフィギュアを並べても楽しい
ガチャを日頃から集めている人や、小さなフィギュアが好きな方は、鉄塔ガチャと手持ちのアイテムを組み合わせるとスケールが広がります。
以前の記事でも取り上げた、仕事猫のフィギュアとあわせてみました。
世界観が広がっていい感じではないでしょうか?
近くの取り扱い店舗を確認しよう
鉄塔ガチャの取扱場所は、ケンエレファント様の公式サイトから確認することができます。お近くにガチャがない方は、公式サイトでオンラインでの販売も行っているそうなので、チェックしてみて下さい!
株式会社ケンエレファント:公式サイト
鉄塔ミニチュアコレクション:商品紹介ページ
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転電虫80 業界動向69 トレンド33 資格31 法律28 統計25 安全・衛生23 未経験採用23 新型コロナ対策20 面接・選考20


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6 BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションのキャンペーン情報
まずはチェック!BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションの料金
「もう知ってるよー!」という方もいらっしゃるかとは思いますが、改めて月額料金をチェックしておきましょう。音声通話SIMとデータSIMではオプション料金が異なりますよ。
【音声通話SIM】の場合
「エンタメフリー・オプション」
↑音声通話SIMの基本料+480円で「エンタメフリー・オプション」を付けることができます。2018年2月4日までは新規入会キャンペーンで月額料金から2年間100円引きとなります(既存会員は割引対象外です)。
【データSIM】の場合
「エンタメフリー・オプション」
↑データSIMの場合、音声通話SIMに比べちょっと高くはなりますが月額料金にプラス980円で「エンタメフリー・オプション」に加入できます。
BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションはこんな人におすすめ
月額料金にするとトータルで2,000円前後から「エンタメフリー・オプション」を楽しめるということが分かりました。安い!とはいえ、実際に元をとれるのはどんな使い方をする人なのでしょうか?以下3つのポイントをクリアする人であれば、オプション料金の元がとれるといえます。安易にオプションを付ける前に、自分の生活スタイルを考えてみましょう。
Point.1 1日30分以上動画(YouTube、U-NEXT、AbemaTVなど)を観る人
メリットを受けられる人としてまずは、1日30分以上動画を観る人です。「エンタメフリー・オプション」はYouTube、U-NEXT、AbemaTVなどの動画で消費されるデータ通信容量をカウントフリーにしています。このような動画サービスを1日30分以上観る人にはメリットがあります。「なぜ、1日30分以上?」と思いますよね。
だいたいの目安として、スマホサイズの動画を視聴すると1時間で150MBを消費します。毎日30分ずつ動画を観る場合、1ヵ月で2,250MB(=2.25GB)のデータ通信容量を使います。
もし、1日当たり30分以上視聴しない場合には、基本容量である3GB/月以内におさまってしまうかもしれないからです。基本容量以内におさまるようであれば、わざわざオプションを追加する必要はありません。
もちろん、日によって見たり見なかったりというのはあるとは思いますが、目安として1日30分以上YouTubeなどの動画サイトを見る方にとってはメリットのあるサービスだといえます。
Point.2 スマートフォンで動画を観る人
つづいて2点目。「エンタメフリー・オプション」はスマートフォンで動画を視聴する人向けのサービスです。動画の画質をスマートフォンサイズに最適化しています。スマートフォンで動画を観る人にとっては、問題ない画質で動画を楽しめます。一方、パソコンやタブレットではやや画質が落ちてしまいます。パソコンやタブレット端末で動画を観る機会が多い人は注意しましょう。
BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションの画質
BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションの画質は、スマートフォンを対象とした画質に最適化されています。360p程度の画質を指します。360pは「解像度」を示す数値です。数値が大きいほど解像度が高くなり高画質になります(つまり、大画面でもキレイに映ります。HD画質720pとか)。スマートフォンの画面サイズであれば、360pで十分な解像度といえます。
Point.3 自宅にwifiがない、または外出先で動画を観る機会が多い人
最後に3点目。当然ですが、自宅にwifiがない、または外出先で動画を観る機会が多い人です。自宅に光回線などの設備がある人が、家のなかで動画を観る場合、光回線+wifiを使えば良いですよね。そのような環境にない人や、外出先で動画を観る機会の多い人は「エンタメフリー・オプション」を付けると通信費の節約になります。
以上、3つのポイントに当てはまる人は是非「エンタメフリー・オプション」に加入しましょう!というわけで、続いてはサービスの内容や注意点を紹介しますね。
BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションのプラン内容
「エンタメフリー・オプション」の対象となるのは次のサービスです。
Google Play Music
Apple Music
Amazon Music
一番ユーザーの多いのは、やはりYouTubeですよね。あっという間に長時間に渡り動画を観てしまったり、BGM代わりに音楽を再生していたりと、意外とデータ通信容量を消費しているのではないでしょうか。動画に関しては「AbemaTV」や
「U-NEXT」も人気の動画配信サービスですよね。音楽系では「Google Play Music」「Apple Music」など、利用者の多いサービスがカウントフリーで楽しめます♪
「シェアsim」にも付けられる
ちなみに、「シェアSIM」会員も「エンタメフリー・オプション」に加入できますよ。オプション加入後の「シェアSIM」料金は、
音声通話SIM 1,380円(内訳:基本料900円+オプション料480円)
データSIM 1,180円(内訳:基本料200円+オプション料980円)
です。ご家族でビッグローブモバイルをお使いの方にとっては嬉しいサービスですよね☆
BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションの注意点
一応、注意点についても触れておきます。それほど神経質になる必要はありませんが、念のため知っておきましょう。
直近3日間の通信量合計が6GB以上の場合、通信制限される可能性あり
直近3日間の通信量の合計が6GBを超えてしまうと、通信制限される場合があります。制限速度は混雑状況に応じて変動するようです。1日後には解除されますが、3日間あたりの使い過ぎには注意しましょう。
テザリングでの複数端末同時再生は基本NG
テザリング(スマートフォンをルーターとして複数の端末でインターネットに接続できる機能)を利用し複数の端末で動画や音楽を同時に再生するとエンタメフリー対象とならない場合があります。あまりないシチュエーションだとは思いますが、テザリングでエンタメフリー機能を使おうと思っていた方は注意が必要ですね。
ChromeまたはSafari以外のブラウザ再生はカウントフリーにならないことがある
Chrome(Android端末のブラウザ)またはSafari(iphone端末のブラウザ)以外のブラウザによる再生はエンタメフリー機能の対象外となる場合があります。可能であればブラウザを使わない方が良いと思います。出来るだけ対象サービスの公式アプリを使うようにしましょう。YouTube等の公式アプリ経由で動画や音楽サービスを利用するのが一番安心です。
BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションの使い方
「エンタメフリー・オプション」の使い方は簡単です♪
1.お使いのスマートフォンからBIGLOBEの [モバイル契約情報]ページにアクセス。IDとパスワードを入力します。
2.エンタメフリーオプションの切替を行います。エンタメフリー機能切替画面で、[ONに切り替える]ボタンをタップしまし、オフからオンに切り替えます。
3. 端末の再接続を行います。エンタメフリー機能を[ON]にしたあとは、スマートフォン本体を一旦「機内モード」へ切り替えます。その後、また「機内モード」をオフにします。
BIGLOBE(ビッグローブ)エンタメフリー・オプションのキャンペーン情報
BIGLOBEモバイルのSIM、またはスマホセット(SIM+スマホ/タブレット)の音声通話SIMで3ギガ以上のプランと、エンタメフリー・オプションを同時に申し込んだ場合、エンタメフリー・オプションの月額料金が値引きとなります♪この機会を上手に利用して、月末のパケ死を回避しましょう!
特典:初月無料+24カ月間 100円値引き
期間:2017年9月28日~2018年2月4日まで
キャンペーン条件等詳しくはを公式サイトを見てみてくださいね☆
⇒ BIGLOBEモバイル
smart-family
番号そのまま!MNPでドコモからビッグローブ(BIGLOBE)に乗り換える手続方法
ドコモからBIGLOBE(ビッグローブ)への乗り換えは簡単。申込みから最短2日で開通します。オンラインでの手続きはちょっと心配・・・...


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text:
リーダブルコード ―より良いコードを書くためのシンプルで実践的なテクニック (Theory in practice)
論文検索系のサイトです。
[PDF] The Art of Readable Code | Semantic Scholar
まず1つ目に書きたいことは、とても読みやすい本だったということ。
本書はオライリージャパンの出版ですが、とても読みやすかったです。オライリーは全般的に ”良い意味で” 堅いところがある印象ですが、読み物系やマジ初心者向け系は割と読みやすい本が多いです。この本も読み物系としてかなり読みやすいです。
「良い本とは聞くけど、ボク ”No オライリー” なんですよ」という方でも余裕で読めます。私はオライリーチャレンジに失敗して何冊か本棚のオブジェとしてしまいましたが、これは楽勝で読めました。
訳者まえがきに書いてあるんですが、「(コードの)読みやすさを扱った本の翻訳が読みにくいというのではシャレにならない」 とある通り、訳者がいい仕事をしてくれています。もちろん原著が素晴らしいのはそうなんだと思いますが翻訳のせいでダメになる本もいっぱいある中で、本書が読みやすいのは訳者の仕事のおかげなんだろうと読後に思いました。
内容自体もシンプルで読みやすいです。全体ボリュームは200ページ程度だし、1つの章は10ページくらい、1つの節は1~2ページです。ちょっとした空き時間や休憩時間にパラパラ眺めるのにいい感じです。
本書にはコードを綺麗にするために、「明確な単語を選ぶ」とか「大きな問題を分割する」などなどのテクニックが紹介されています。本書で紹介されている「読みやすい良いコードを書くテクニック」は本書の執筆にあたっても同じく使われているんだろうなと感じました。全体的に読みやすい良い設計がなされている本という印象です。
全体通しての2つ目の感想は、「読み手を選ぶかも」です。この本はサブタイトル「より良いコードを書くためのシンプルで実践的なテクニック」の通り、シンプルなテクニックについて書いてあります。
本書はそれなりにコードを書けるけど、効率性や美しさを追及する上級者には至らない中級者層をメインターゲットにしているんだと思います。上級者から見ると「新しいことは何も書いてなかった。自分にとって当たり前の内容ですけど。ははん。」と映る内容です(たぶん)。逆にプログラミング初心者には「CとかJSとかPythonとかいろんなプログラム言語でサンプルが書いてあるので無理。あたしRubyしか分からないし。」と思うでしょう。
基本的には何らかの言語で”アプリケーション”と呼べる代物を作ったことがあって、作れるけど綺麗でエレガントなコードを書きたいと思っている人が対象になるかと思います。
と思ったんですが踏み込んで考えるとちょっと違うかも。
読み手側の反応を考えると上に書いたように上級者は「ははん」だし、初級者は「むり」という反応を示すと思います。ただ書き手側の思いはまた別物だろうなと思います。上級者には知識の整理に使って欲しいし、知らないことがあったらコードの書き方をアップデートしていってもらいたい。初級者にはそれこそ早く知ってもらいたい内容という思いがあるのだと推察いたします。
というわけで結局プログラム書く人はレベルに依らず皆読んだ方がいい本ってことになる。うんたぶんそうだ。
3つ目は内容が良いって話です。プログラミングの基本的なお作法が纏められているので私のように独学でアプリケーション作っている人間にはとても有難い書籍でした。
一例を挙げると、変数のネーミングのところは特に刺さりました。tmpとかretvalという名前の変数を作ることがよろしくないというのは、一般論として聞いたことがあったし、実践して苦い思いもしたので理解していました。ただし本書によると、本当にその変数の役割が一時的なものである場合はtmpでいいと記載されていました。このようにtmpが本当にtmpであるならOKといった具合に名が体を表すことこそが重要だと。しかし何でも拘ればいいってもんでもなくて、スコープが狭い数行の中でしか生きられない変数であれば頭文字一文字でもOKだと書いてある。
「名前に拘ろう、tmpは良くない」というのは感覚的に理解できていたが、なぜだめなのか、どうしたらいいのか、一切合切ぜんぶダメなのか、と問われると本書を読む前だったら論理的に説明できなかったと思う。こういった内容が頭の中で整理できて、なぜダメなのかが理解できると応用を利かすことができるようになる(気がする)。
別の方のブログエントリで、「読みやすさと言っているけど、定量的な評価がなされていない」という意見も見かけました。確かにそうだなと思いました。こういった海外翻訳本だと綿密な調査をベースにしてこっちの方が良いとか悪いとかってことを論じる本が割にあるイメージですが、本書ではそこまでやった上で書かれているわけではありません。これについては本書内でも「最終的には個人の好みになってしまうこともある」と書かれているので、そういうことなんでしょう。本書では「一貫性のあるスタイルは、正しいスタイルよりも大切だ」ともあります。一貫して汚いコードではだめだけど、どっちの書き方でも一長一短あるよねということであれば、どちらが優れているかよりもその書き方で統一されているかのほうが大事であると。
メモっておきたいところ
個人的にクリップしておきたいと思ったところを簡単にまとめます。
2章 名前に情報を詰め込む
名前を付けるとき「取ってくる系だからとりあえずGET」と考えるのではなく、ネット経由ならDownloadにするとか、動作や状態を説明するよりよい単語を使う。
tmpやretvalなどの汎用的な名前を避ける
絶対禁止ではないけど、tmpが本当にテンポラリなのかちゃんと考えよう。変数の生存期間が長いと、あらためて読んだ時に「あれ?このtmpって何入ってるんだっけ?」となり読みやすいコードとは言えない。
スコープが小さければ短い名前でもいい
tmpの話とも似ているけど、数行程度でしか生きられない狭いスコープの中でだったら長ったらしい具体的な名前をつけなくても読みやすい。
3章 誤解されない名前
限界値を含めるときはminとmaxを使う
境界値を含む/含まないで発生する不具合をなくすために、min、maxという単語を使う。以上以下、未満の情報を名前に含める。
範囲を指定するときはfirstとlastを使う
start/stopで指定すると、stopが指すものが範囲に含まれるか曖昧になる。lastであればより明確に包含関係を表現できる。
ブール値の変数名は、より状態を明確にするために、is・has・can・shouldを先頭につけるのがいい。
一貫性と意味のある並び
一連のコードの中で、ある場所ではABCと並んでいるものは別の場所でも同じ並び順で書く。
最終的に個人の好みになってしまうこともあるが、「正しい」スタイルよりも「一貫性」のあるスタイルの方が大切だ。
5章 コメントすべきを知る
コメントするべきでは「ない」こと
コードからすぐに読み取れる内容はコメントに書かない。
ひどい名前はコメントをつけずに名前を変える
名前だけでは正確に内容を読み取れないところにコメントを書くのではなく、名前自体をわかりやすいものに変える。
6章 コメントは正確に簡潔に
あいまいな代名詞を避ける
「これ」「その」などの代名詞を使用することは避ける。
入出力のコーナーケースに実例を使う
コメントに入出力の実例を書く時は、境界値を意識して読み手の理解を促す例を使う。
情報密度の高い言葉を使う
コメントは長々と正確に書くのではなく、密度の高い言葉で簡潔に書く。
第二部以降の覚えておきたいところ
無関係の下位問題を抽出する
タスクを小さくして、一度に1つのことを
ネストを浅くする(読み手の精神的スタックにプッシュする量を減らす)
私のように独学でコードを書いている人は、コードレビューなんて受ける機会が無いので、ダメな書き方なところがいっぱいあるんだろうなと思っていたんです。本職の人もそうかもしれないですが、自分で書いて一通り動作しているコードを修正するのを極端に面倒に思ったりもします。
この本の内容を生かして、未来の自分が理解しやすいコードを書いていこうという気持ちが出てきました。
プログラミング初心者の方は早い段階で綺麗な型を身に着けられるし、上級者にとっては言語化されてまとめられているものとして有用だろうしと、多くの人の役に立つ素晴らしい本だと思います。ネット上で高い評価を受けているのも納得です。
久しぶりに気に喰わない所の無い本でした。
kwnflog 2018-09-30 23:55
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SIer勤め⇒無職(修業期間)⇒SIer(現職)
サーバもアプリもセキュリティも分かる、英語でビジネスもやっていける、尖ったアイディアも出せる、そんなイケメンを目指しています。


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自分で自分を教える〜音楽家のセルフコーチング〜
音楽演奏の悩み Q&A 9選
アレクサンダーテクニークの効果や有効性に関する科学的調査・研究
ディストニアやその他の症状に悩むひとのための情報
バジル・クリッツァー1to1レッスン
完全1to1ホルンレッスン・コース
【生徒の論理的能力を尊重する教え方】
投稿日時: 2018年7月22日 投稿者: basil
わたしのホルン&アレクサンダーテクニークの師匠、ウルフリード・トゥーレさんへインタビューその3です。話題は、わたしがトゥーレさんから続けて学びたいと思った、鮮烈で不思議な体験から、アレクサンダーテクニークのちょっと専門的な哲学の話へと進んでいきます。
[blogcard url=http://basilkritzer.jp/archives/8369.html]
【第3回〜生徒の論理的能力を尊重する教え方〜】
『それでは、最初の伝統的・正統的なアレクサンダー教師養成校でのトレーニングにおいて、あなたにとって欠けていたもの、そしてどのような経緯でドン・ウィードのトレーニングを受けることにしたのか。そのあたりをお話し頂けますか?』
『わたしにとっては、ごく当然の帰結に思えた。ドン・ウィードのワークショップに参加したとき、ちなみにパフォーマンスのためのワークショップだったから実際にホルンを持ってきて演奏することができたんだけれど、ドンのワークショップに参加するたびに、「前回の続き」から始まる感覚があったんだ。
間隔は1ヶ月〜2ヶ月あるんだけれど、それでもちゃんと前回到達したところから始めてくれるような気がした。
それがどうしてそうだったのかは当時わからなかったけれど、かなり興味を感じた。
そうやって生徒の課題に勤勉にアプローチするには、二つしか方法がないと思う。
ひとつは、ひたすらしっかりカルテを書いてそれに基づいて進めていく方法。もうひとつは、
目の前の生徒さんのいまこの瞬間を本当に分析して、そこから新鮮な学びを進めていく方法。わたしはこちらにレッスンや教育の方法として大きな興味を持った。
それと、ドンは基本原理のクラスを提供していた。テキストだけを使うクラスなんだ。先に言っていた、眠かったクラスだね(笑)。フランク・ピアス・ジョーンズやF.M.アレクサンダーの著書を抜粋して、誰しもが持っている既成概念や価値観に自分で気づかせていくことを狙った講義形式のもの。最初は眠かったしついていかなかったけれど、徐々にその内容の大事さに目が覚めていくようになった。
ほかにも解剖学や、レッスンにおける手技の使い方のクラスがあった。
ドン・ウィードのメソッドともいうべき”Interactive Teaching Methods”(訳注:直訳すると「双方向的指導法」)の、非公式ながらも最初のスクールに入ったのが1993年頃だと思う。最終試験が1997年だった。最終試験は、解剖学の試験が3時間、F.M.アレクサンダーの著書についての試験が3時間、フランク・ピアス・ジョーンズの著書についての試験が3時間、これらは基本原理に関するものだね。さらに副科目的な位置づけで人格修養に関する試験が3時間。そのうえで、レッスン試験があり、レッスンの振り返りの質疑応答がある。最後の最後、その質疑応答で「あのときこういうふうなことをレッスンでやっていたけれど、それはどういう理由か?」といったことを聞かれたときにうまく答えられないと不合格になることもある。わたしは幸い合格できたけれども。
アレクサンダーテクニーク教師としては充実しているし、生徒さんたちから好評なのは基本的にドン・ウィードのスクールでのトレーニングで培われたことの方のようだ。ワークショップでやって生徒さんの役に立っているようなことは、最初の伝統的なトレーニングで得られたようなこととは考え難い。全てドン・ウィードとのトレーニングから来ていると思う。』
『お話したことがあると思いますが、僕が最初にあなたのフライブルクのお家に行ったときのこと。
お家に入れてもらって、カウンターに座らせてもらってコーヒーを淹れてくれました。すると猫ちゃんがぼくの膝に飛び乗ってきた。
おもむろに、紙と鉛筆をあなたが持ち出してきて、”The Poise of the Head in relation with the Body in movement is the key to ease and freedom of movement” =「動きにおける体全体に対する頭部のありようが、動きにラクさと自由の鍵である」と書いたんです。
それをぼくに読ませて、「じゃあ、ホルンを吹いてごらん」と。
一回目はすごく緊張してボロボロだった。
そのあと、あなたはぼくに「もう一度これを読んで、これについて考えてmごらん」と言ったんです。”The Poise of the Head in relation with the Body in movement is the key to ease and freedom of movement” =「動きにおける体全体に対する頭部のありようが、動きにラクさと自由の鍵である」、これの何をどう考えるか具体的には何も言わずに。
それでなんとなく、「考えて」みて吹いてみたら‥‥こんどは完璧に吹けちゃったんです。
正直に言うと、気持ちの7割くらいは、「このひと信用できないんじゃないか….」というような気持ちでした。というのも、何かを教えてくれたような気はしなかったというか、レッスンというものに想定していたこととは異なる中身だったから。何か手と使って体を調整してくれて….みたいなものをイメージしていたんだと思います。
でも、間違いなく変化はその場で起きた。即座に。しかも、何かをやってもらうことなく全部自分で起こした変化だった。その体験は消せないものとして残りました。
だから、信用できないような気持ち、満たされないような気持ちがあった一方で、レッスンが終わったあとその体験を振り返れば振り返るほど、「これはまたウルフさんに会いにいかなきゃ」と思い始めました。
この最初の体験については、実はそのあとずっと、いまに至るまでなんども振り返り立ち戻って考えることがあります。自分の教え方やレッスンの進め方、考え方について迷いが生まれたときなどに。
どいうのも、ぼくのレッスンのやり方は世界の多くのアレクサンダーテクニークの先生たちの多数派的なやり方とはかなり異なっていますから、自分のやり方でいいんだろうかと自信が無くなることがあるのです。
でもそこで、あなたとの最初のレッスンを振り返ると、自分のやり方も、そりゃこういうやり方になるな、と納得がいくのです。』
『ぼくにとって大事だったポイントは、あなたとのレッスンで体験した変化、改善が「全部自分がやった」ということです。それが大きな力を与えてくれる、重要なポイントです。』
『そう。君にここで問いかけがある。F.M.アレクサンダーの、最初のアレクサンダーテクニークの先生は誰だい?』
『‥‥彼自身ですね。』
『そうなんだよ。彼には、教えてくれる・やってくれる先生はいなかったんだ。そのことをわざわざ喧伝する必要はないけれども、その事実を我々アレクサンダーテクニーク教師は受け入れよく心地よく理解している必要があると思う。
この事実を隠したり、教師の重要性をことさらに強調するのは、このメソッドに対しても生徒さんたちに対しても、有害なことだと思う。』
『あなたと、ホルンの先生たちとの関係性にあった気苦労も、ここで明確につながってくる気がします。ウルフさんは明らかに、「質問なんかするな。黙って言う通りにやれ」という古い教え方が好きではないですよね。』
『ハッハッハ、その通りだね。』
『その点、ナイジェル・ダウニング先生はあなたに、自分で自分を導く方法論を示してくれたように思えます。』
『そう。生徒の、論理的な能力に訴求していく教え方。F.M.アレクサンダーがそういう言い方をしている。これは詩的な表現に聞こえるけれども、地に足のついた具体的な価値観だと思う。』
『インターネットの技術は、物事をあらゆる領域でにそちらの方向に押し進めていると感じます。あらゆることを、自分一人でやることを容易になっていっていますし、情報はより共有され、自分のところだけにとどめ隠しておくというようなことは難しくなっていっているように思います。その情報を持っているのが地球上で本当に自分一人でもない限り、どこかの誰かがいつかがその情報を共有するでしょう。アレクサンダーテクニーク教師も、正解や正しいやり方を知っているのは自分だけ、というような態度で居続けても、情報や知見を共有していくことなく21世紀を生きて行くことは難しいと感じます。』
『ひとは、はじめは真っさらだ。その真っさらさを教師は分かっておく必要があると思う。真っさらなひとは、教師などからどんどんそのまま言われたことを吸収する。だから、間違った情報や考えも吸収することになる。そういう情報は「ノイズ」だ。そうやって「ノイズ」も多分に含んだ様々な情報を抱えてやってきた生徒さんを手助けしていくとき、生徒さんが自身にとって建設的で有益な情報を取捨選択し整理していく過程を自らやっていくことを助力する立場で教えるのか、その力を奪って「やってあげてしまう」ように教えるのか。そういう違いがある。』
第4回【動きをマスターする】へ続く
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カテゴリー: アレクサンダーテクニーク, わたしの先生たち, 指導法   作成者: basil パーマリンク


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人工知能がムダな広告費85%カットに成功ーーReproがAI研究結果を公表
Infinity Ventures Summit 2018 Winter
Takeshi Hirano 2018.12.18
Repro代表取締役の平田祐介氏
ニュースサマリ:モバイルアプリ/ウェブのマーケティングツール「Repro」のAI活用が成果を出している。11月末に公表された集英社での事例では、マンガ誌アプリ「少年ジャンプ+」でアプリを利用しなくなる傾向のあるユーザー(以下、離脱ユーザー)を人工知能が予測。離脱前に防止策を打った実証実験について、その成果が公表された。結果として予測の誤差は10%以内に収まり、離脱防止にかかったコストは従来の手法(マニュアル)に比較して85%の削減に成功した。
話題のポイント:アドテクや顧客マネジメントのマーケティングオートメーション(MA)関連の話題は本誌でも度々扱ってますが、実際、どういう効率化があるのかイマイチ分からないものも多く「人工知能だ!」と声高に叫んでも、実は人手が思いっきりかかってた、なんてこともよくある話です。
その点、今回ご紹介するReproの結果は具体的でした。Repro代表取締役の平田祐介さんのお話交え、少し詳しく検証結果について紐解いてみたいと思います。
今回実施された実験は平たく言えば、アプリを使わなくなる人を人工知能で予想して離脱を防ぐ、というものです。平田さんのお話では、従来こういった作業はマニュアルによるものが多く、「だいたい朝のこの時間にみんなアプリ使うだろうからよしプッシュだ」みたいな十把一絡げな運用が多いそうです。
「少年ジャンプ+」で実施されたのはもうちょっと細かく、アプリの再訪確率が低いユーザーを人工知能で抽出し、そのユーザーに対して特典などをプッシュ通知したそうです。面白かったのは、元々再訪率が高い(よく使っている)ユーザーは特典プッシュされてもウザいだけらしく、逆にプッシュで離脱してしまうのだとか。
そもそも離脱するはずのなかったユーザーを戻すための広告費と、無駄撃ちしていた広告をカットすることで、実に85%の広告費削減に成功した、というのはわかりやすい結果ですね。人工知能の精度について平田さんはこのように説明してくれていました。
「MAの基本は誰に対して、何を、いつ、どうやって届けるのか、です。この内、人工知能で解決できるのは「What」以外全部できそうってことが分かってきたんです。特に「Who」については9割方予測可能」(平田氏)。
なお、このプッシュ通知を打つタイミングですが、ここにも人工知能が活躍する可能性があるそうです。これは別の匿名案件の事例として教えてもらったのですが、なんと1to1でプッシュをテストしてみたそうです。
つまり、とあるユーザーは再訪時間が午前2時あたりだろう、ということを人工知能で予測して、そのタイミングでプッシュを打つ、というものです。間違ってたら深夜にビービーアプリ鳴るわけですから極めて迷惑ですよね。具体的な数値は秘密ということでしたが、こちらもすこぶるよい結果が出たそうです。実験協力してくれた企業も知名度高い大手ですのでよくこれにOKを出したなと。
一方、まだまだ難しい面も当然あります。まず、アプリとの相性があります。人工知能には予測に必要な教師データが必要になりますから、類型が他にあれば予測精度も高まります。平田さんのお話では、マンガアプリのようにReproが得意とする類型がある場合だと導入してから数週間ぐらいで予測が可能になるそうですが、全くみたこともない、奇抜なソーシャルネットワークのようなものだとやはり月単位で「慣れる」必要があるという説明でした。
Reproではこれら結果を踏まえ、人工知能による離脱予測を「SmartAudience」としてサービス化も発表しています。現在はベータ版の提供で、ユーザーの行動履歴からアプリへの再訪率を予測し、自動でオーディエンスの分類をしてくれる、というものになるのだそうです。
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text:
BRAND DESIGN | 韓国発のアイウェアD2Cブランド GENTLE MONSTER – Mr. & Ms. Cat
* GENTLE MONSTER, 2011 -
“GENTLE MONSTER” というブランドは、2011年に韓国で誕生したアイウェアブランドです。
ひと言でいうと、ものすごくセンスの良い尖った眼鏡ブランドです。
公式website の STORIES 欄を見ると驚きますが…
近未来的スチームパンクな世界観、先端ファッションのコレクション、現代アートのインスタレーション、ミニマルなアートギャラリー、といった数々の要素が組み合わされています。
一見して、「眼鏡屋さん」には見えませんよね。
しかしながら、すでに250億円の売上を上げている、新進気鋭のD2Cブランドのひとつです。
そもそものお話からさせていただくと、ここ数年、本当に韓国のクリエイティビティは凄まじいものがあるなあ…と、感心に次ぐ感心をしていました。
ご覧になった方も多いかと思いますが、映画 “パラサイト 半地下の家族” の圧倒的な完成度。
* Parasite, Bong Joon-ho, 2019
* http://www.parasite-mv.jp/
自分はパラサイトを初めて観た際に「これは歴史を変える作品になる」と感じ、その日に3度続けて鑑賞をして、確信しました。
その後、実際に、米アカデミー賞の主要部門を総なめに受賞し、映画史を本当に塗り替えてしまいました。
また最近ですと、これまた皆さんご覧になっている方も多いかと思いますが、“梨泰院クラス” の完成度が圧巻でしたよね。
「素晴らしい」以外の感想が出ないくらい、すきのない大傑作であると思います。
* ITAEWON CLASS, Netflix Originals, 2020
* https://www.netflix.com/search?q=%E6%A2%A8%E6%B3%B0%E9%99%A2&jbv=81193309
今回の記事の本題でもあるのですが、“パラサイト” にしても “梨泰院クラス” にしても、韓国発の優れたコンテンツには、共通した特徴があると自分は考えています。
それは、理詰めによる「要素の掛け算」が徹底された上で、個人の感性をドライブさせていることです。
例えば、“パラサイト” であれば、「韓国の土着文化」「韓国映画らしさ」「現代の社会問題」「誰しも共有できる “家” という普遍性」「無駄のない構造的な脚本」「画としての完成度」「飽きさせないテンポ」「記憶に残る台詞」「記憶に残る風景」といった具合に。
ここ数年における韓国発の優れたコンテンツは、これでもかというくらいに、「要素の掛け算」が徹底されており、その上で、個人の感性に託しての「粘り強い創り込み」が行われています。
この順番を守っていることが、成功の一番のキーなのではないか?と自分は考えています。
今回の記事で取り上げている “GENTLE MONSTER” にも、まさに同じことがいえます。
「近未来的スチームパンクな世界観」が土台にあり、新商品の見せ方は「先端ファッションのコレクション」のように見えますし、商品展示の演出は「現代アートのインスタレーション」のようですし、店舗空間のデザインは「ミニマルなアートギャラリー」のように見えます。
「〜のように見える」が数多く積み上げられているイメージです。
自分は同じクリエイターなので、“GENTLE MONSTER” の創業者が、なぜこのような方向性を取ったのか、自分事として理解できるように思います。
まず、「おもしろいアイウェアブランドがない」と思ったのでしょう。そして、「現代アートのような眼鏡が創りたい・欲しい」と考えたのだと思います。
その上で、上記したような「要素の掛け算」を行い、それに沿って、実際に「粘り強く創り込む」という流れになっていると思います。
ここで重要なのは、「要素の掛け算」→「粘り強く創り込む」の順番であることです。
なぜか?といいますと。
結局は、ブランドの勝敗を決めるのは、「粘り強く創り込む」の部分であるからです。
「要素の掛け算」というのは、所詮は企画書上の言葉に過ぎないので、それに人が感動して購買するということは、100%起こり得ませんよね。
ただ…「粘り強く創り込む」と言葉でいうのは簡単ですが、これは非常に難しいことです。
優れたクリエイターは感情のアップダウンが激しいものですし、長期戦にはそもそもメンタリティが向いていないのが大きいです。
しかし、前提条件として「要素の掛け算」がしっかりと考えられていることで、進むべき方向が明確になるため、何とか長期戦を戦えるようになります。
つまり、「優れたクリエイターは、元々長期戦を戦えるタイプのキャラクターではない」→「優れたクリエイターに、何とか長期戦を戦ってもらえる仕組みにしよう」→「そうすれば “必ず勝てる” はずだ」というロジックなのです。
ハリウッド式と比較するとわかりやすいです。
ハリウッド式の場合、「優れたクリエイターは、元々長期戦を戦えるタイプのキャラクターではない」→「優れたクリエイターがいなくても、そこそこ良いものができる仕組みにしよう」→「そうすれば “まず負けない” はずだ」というロジックになります。
長期的な視点で大きく勝ちにいくのか、短期的な視点で大きな負けを回避するのか、それは自分がどの立場にいるのかで正解が変わると思いますので、相対的なものですよね。
そして、これから勝ち上がっていく必然性がある立場の場合、正解が前者であるのは、100%間違いありません。
このように因数分解して考えていくと、ここ数年、韓国発のコンテンツが非常に素晴らしいものが多く、且つ大ヒットも伴っているのには納得がいきます。
“GENTLE MONSTER” というアイウェアブランド、是非名前を覚えておいてください。
もしご興味がある方は、公式website の STORIES 欄 を覗いてみると、すごくワクワクすると思いますので、おすすめします。
今回も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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text:
予防の3原則は原因菌を「つけない、増やさない、殺す」とされています。
新鮮な食材を購入する。冷蔵や冷凍の必要な食品は買って帰ったら、冷蔵庫、冷凍庫にすぐに入れる。細菌の多くは10℃以下で増殖がゆっくりになり、-15℃以下で増殖が停止します。冷蔵庫、冷凍庫にいれると細菌が死ぬと勘違いしている方も時々いらっしゃいますが、早めに使いきることが大事です。病原性の大腸菌O157などは室温では20分程度で倍に増えてしまいます。また細菌を殺すため、加熱が必要な食品は十分に加熱することも大事。中心部の温度、75℃以上1分以上が目安とされます。
あとは手洗い。調理前後、食事前はもちろん大事ですが、生魚、肉をさわったあとも次の作業に移る前に手を洗うことが重要です。


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text:
半年前に挑戦した時は、いろんなサイトを見ながら格闘していたのですが、人によって環境が違い、かなり混乱しました。ググっても、winじゃない環境の話が出てきて、仕方ないのでcygwinを入れたんですが、今度はそっちではまる、という残念な感じでした。
しかし、いいサイトがありました。ドットインストールさんのとこで、そもそも一通り動画で解説されてるじゃないですか。ちゃんとwinの環境で。
ローカル開発環境の構築 [Windows編] (全10回) – プログラミングならドットインストール
これにそって、VagrantとVirtualBox(ともに再インストール)、Putty、WinSCPを入れて格闘したらちゃんとできました。あれ、なんで半年前はあんなに苦しんでたんだろう。
vccwを使えるようにする
今のvccwのバージョンは、2.0.0です。このvccw公式サイトのdownloadからファイルをとってきて、解凍します。で、そのフォルダに移動して「vagrant up」します。しばらくすると、「http://wordpress.local/」でアクセスできるようになります。あれ、なんで半年前はあんなに苦しんでたんだろう。
wordpressを日本語にする
次に、wordpressを日本語にしてみます。いろんなサイトを見てみると、「vagrantfileでWP_LANG = jaと設定する」と書かれていますが、今のvccwのバージョンでは少し違うようですね。
今は、「provision/default.yml」をコピーし、一つ上のフォルダに貼り付けて「site.yml」に名前を変え、ファイル内の「lang: en_US」を「lang: ja」に変える、という手順です。これで「vagrant provision」などとすれば、日本語サイトに切り替わります。
他にも、「site.yml」にwordpressの設定項目がありますね。
いやでも、半年前のあの苦しみはなんだったんだろうな。
Androidアプリ公開手順まとめ 2015
VagrantでCentOSにphpやMySQLやphpMyAdminを入れるよ、Chefなしで
Recent Entry
[Excel] 「申し訳ございません。同じ名前のブックを同時に開くことはできません。」のやっつけ方
windowsでmecab-pythonを入れるのがとても大変だった(64bit win10, Python 3.6, MeCab 0.996, VC2017)追記あり


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イノセンティア, コトブキヤ, ハンドスケール, フレームアームズ・ガール, 美プラ
4.1.2 悪い点・気になった点
今回は、コトブキヤプラモデル【フレームアームズ・ガール ハンドスケール イノセンティア】のレビューをさせていただきます。
フレームアームズ・ガールとは
コトブキヤオリジナルのロボットプラモ【フレームアームズ】シリーズのスピンオフ作品。テレビアニメ化もされている。
通称【FA:G(FAG)】。コトブキヤ公式サイトやアニメ劇中では【FAガール】と呼ばれることもある。
同人誌に掲載された、島田フミカネ氏のイラストが原案となっており、メインデザイナーは柳瀬敬之氏。
メカニカルな武装を装着した少女と言うのがコンセプトのシリーズ。
武装類を脱着式にするとコストが跳ね上がってしまうことから、武装モードと素体モードのパーツを差し替えで再現する形になったらしい。
フレームアームズ・ガールシリーズの第8弾。同シリーズの【マテリア】のバリエーション的なキャラ。
安価に入手出来、『改造しやすいドール素体』として商品化された。
『オリジナルの一人の女の子』がコンセプトで、武装類は付属しない。
そんな【フレームアームズ・ガール イノセンティア】ですが、今回紹介するキットは、【ハンドスケール】なるシリーズで、オリジナルのハーフサイズになっています。ノーマルが1/12サイズなので、1/24という事になりますね。いわゆる・・・ヘキサギアと互換性がある!って事です。
手のひらサイズの「ハンドスケール」シリーズ、最新作はフレームアームズ・ガール「イノセンティア」!
柳瀬敬之氏デザインによるメカデザインを島田フミカネ氏が美少女化したイラストをもとに立体化しました!
膝は二重関節にバージョンアップ!装甲の無い手足はさらに細くなりました。
腰関節はフレームアームズ・ガール「イノセンティア」を踏襲した新規引き出し関節で座りポーズも良く決まります!
・印刷済みのフェイスパーツは2種(左向き通常顔、笑顔)付属。
・前髪の差し替えで猫耳状態を再現可能。
・プラモデル「フレームアームズ・ガール イノセンティア」の設計データを使用する事により、高い造形力と高密度なディティールを手のひらサイズで再現!
・全高75mmの小サイズながら全身約20カ所が可動します。
・腰関節はフレームアームズ・ガール「イノセンティア」を踏襲した新規引き出し関節となっています。
・上腕の2mm穴ハードポイントパーツが2個付属。
・左向き、右向きの瞳などのデカールが付属。
・デカール貼り用の印刷なしフェイスパーツ2種が1個ずつ付属。
・手首は握り手、平手2種の他に少し大きめの武器持ち手が付属。
・M.S.Gウェポン等との接続で使える武器グリップを2個付属。
・同じくM.S.Gウェポン等との接続で使う為の2mm穴から3mm凸に変換するパーツを2個付属。
【「ハンドスケール」シリーズとは】
コトブキヤの精密造形技術により、従来の小サイズプラモデルでは無かった造形力と可動、精度で商品化を行います。
色分けされた成型色、印刷済みのフェイスパーツにより、塗装せずに組んだだけでも完成します。
各部に設けた接続部やPVC製の手首により、膨大なM.S.Gシリーズや、フレームアームズ・ガールシリーズ、ヘキサギアシリーズ、フレームアームズシリーズ等のパーツを使用する事が可能。
今後発売予定の各商品との頭部、腕部、脚部等の互換性も一部確保されており、お客様独自のカスタマイズが可能です。
(Amazon.co.jpより)
2020年6月15日発売  定価 2500円(税別)
フレームアームズ・ガール ハンドスケール イノセンティア 全高約75mm NONスケール プラモデル
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壽屋(KOTOBUKIYA)
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箱からして小さいです。
こちら【HG RX-78-2 ガンダム 東京2020オリンピックエンブレム】(HG普通サイズ)との比較です。かなり小さいのがわかると思います。
裏。組み立て説明も少なめですね。
A/B/C/D/E/ハンドパーツランナー フェイスパーツ 瞳デカール
パーツがちっちゃい・・顔も小っちゃい・・
フェイスパーツは4つのうち2つがタンポ無しになっていて、瞳デカールも付属します。けど、小っちゃすぎて、上手く貼れる気がしない・・(^^ゞ
サクッと!?組んでみました。
思ってた以上に、色の足りない個所が多いです(^^ゞ
背中のパーツは2種あり、一つはこの画像のフライングベースミニ用の3mm穴、もう一つは2mm穴になっています。
ヘキサギア ミニフライングベース   1/24スケール ミニサイズ ディスプレイベース
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こちらは猫耳じゃないタイプ。単色成型なので分かりにくいですが、リボンが付いてます。
ハンドパーツは左右各4種、前髪パーツ、他、2mm穴を3mm軸に変換するジョイントパーツが付属しますここには写ってませんが、フェイスパーツも他に3つ(うち2つはタンポ無し)あります。
可動範囲は【ヘキサギア ガバナー ローズ】や【各種メガミデバイス】と同等です。
【ヘキサギア ガバナー】と同サイズです。1/24サイズと考えて良さそうです。
えと・・・結構、自立させるのが難しいです。フライングベースを持ってないので、座りポーズしか出来ない・・(^^ゞ
【ヘキサギア バルクアーム・グランツ】にジャストフィットです!やた(*’▽’)
ハッチも閉められます。
今回、部分塗装とかしてませんが、一応載せておきます。
ディテールは文句なし。スタイルも良く、とっても可愛らしい(^^♪
各関節の可動も良く、自然なポージングが可能(要センス)。
前髪が2パターン、他、フェースパーツやハンドパーツも複数あるのは嬉しい。
無加工で、ヘキサギアとのコラボが可能。
もっと色分けされてると勝手に思ってましたので、正直なところちょっと残念。
胸の下のジョイント部分でポロリしやすい。
素組の状態でも悪くは無いのですが、やはり成型色では物足りなさを感じてしまいます。全塗装とは言わないまでも、部分塗装推奨ですね。
スタイルは文句なく、良く動きますし何よりヘキサギアのメカに乗り込めるってのが特に嬉しい(^^♪  最近、ヘキサギアにはまりかけてますので、色々組んで乗せてみたいと思ってます。
それにしても・・・小さい・・めっちゃ小さい・・。組み立て工程に複雑な物は有りませんが、パーツがメチャ小さいので、組み立て時にポロっといってしまうと紛失必死です。ご注意ください。他、ハンドパーツの軸がめちゃめちゃ細いので、角度を変えたり差し替えの際に捻じ切ってしまわないようにしましょう。
あと、フライングベースミニがないと単体ではほとんど何も出来ません。購入される際は、ご一緒にどうぞ。
いやいや、個人的にはかなり気に入りました(*’▽’)
以上、コトブキヤプラモデル【フレームアームズ・ガール ハンドスケール イノセンティア】のレビューでした。
フレームアームズ・ガール ハンドスケール イノセンティア 全高約75mm NONスケール プラモデル
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ヘキサギア ミニフライングベース   1/24スケール ミニサイズ ディスプレイベース
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フレームアームズ・ガール ハンドスケール轟雷 with 20 メカトロウィーゴ”ちゃいろ” 全高約75mm NONスケール プラモデル
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フレームアームズ・ガール ハンドスケール スティレット 全高約80mm NONスケール プラモデル
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壽屋 フレームアームズ・ガール ハンドスケール 轟雷 全高約75mm NONスケール プラモデル FG062
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壽屋 フレームアームズ・ガール ハンドスケール プライムボディ 全高約72mm NONスケール プラモデル FG071
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