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ー Do it myself! ー
保育環境をよりよくするためにと、日々現場からは様々な要望の声が聞こえてきます。でも思い通りのサイズの棚は売ってないし、工具を使うのも難しいし、収納量にも限界があるし・・・。
そんな時はN先生の出番です!「無いなら作ってしまおう!」ということで、図面起こしから、材料の選定・調達・採寸・組み立て・塗装まで!DIYの経験を活かして何でも作っています。もちろん素人なので市販品のような仕上がりは難しいのですが、現場の声を十分に反映して作っていることもあり、まずまずの評価を頂いています。木製品ならではの温かみが感じられる手触りも子どもたちに大人気です。今日はその中からいくつかを紹介したいと思います!
〇 まずは大きな「砂場用玩具棚」対面して遊べるのでお店屋さんごっこ等に大人気です!
〇 次は「砂場用玩具棚」の半分の大きさの「ミニ玩具棚」棚を使って駄菓子屋さんごっこをすると大盛り上がりでした!ちなみに写っている立て看板も手作りです。
〇 子どもたちの使いやすい高さで作った「玩具棚」はお片付けもしやすいようです!
〇 0・1歳クラス専用の「木製キッチン」はシンクとコンロとまないた付きの本格仕様です!
〇 本棚は子ども達が表紙を見て選べるようにデザインしています。
〇 この他にも調理室前や廊下など様々な場所に使いやすさにこだわって設置しています。
いかがでしたか?よくみるとちいさなズレや塗装ムラ等がありはするのですが、なかなか上手く出来ているのではないかなと思います!今後も子どもたちの安全や、現場の使いやすさを最優先に考え、よりよい環境作りを目指していきたいと思います!
スイカ、オクラに触れてみよう
ひよこ組では毎朝先生が絵本を読みます。子供たちも「今日はどんな絵本だろう?」と楽しみにしています♪この日は野菜や果物が載っている絵本を読みました。するとトマトを見て「あか!」と色を教えてくれたり、「食べたことあるかな?」と問いかけると「うん!」と嬉しそうに教えてくれました。そして実際に夏野菜であるオクラとスイカに触れてみましたよ!
大きなスイカに驚く子供たち!「もてるかな~?」と両手いっぱいで握りしめた後、「えっ!おもいぞ!!」と驚いた表情で保育者を見る姿がとても可愛かったです。また初めて触る子は、恐る恐る近づきお友達が触っているのを確認した後、ゆっくりと撫でて「さわれた~!」と嬉しそうに笑顔で伝えてくれましたよ♪最後にはみんな慣れて抱きしめたり、パチパチと太鼓のように叩いていましたよ!
そしてお家の畑で出来た大きなオクラをクラスの先生が持って来てくれました!初めて見たお友達もいたようで、「なんだ??」と不思議そうに見つめる子供たち。絵本と照らし合わせてオクラの紹介を聞いた後に嬉しそうに手を伸ばした後、ぎゅっと握りしめたり、下から覗いてみたりと興味津々な様子でしたよ!
食べるだけではなく、実際に野菜や果物に触れてみることも大事な経験ですよね。触れることで「中はどうなっているのかな?」「どんな味がするのかな?」と子供たち自身が考え興味を持つことで、食べてみたいな!と思えるような食育活動にこれからも楽しみながら取り組んでいきたいと思います。
カメラ屋さんのカメさん?
運動会やみかん狩り・卒園記念写真など、様々な園の行事の撮影でお世話になっている「佐道カメラ」さんより、園にカメを3匹頂きました!日本固有種の「クサガメ」という種類で、ぐーんと首を伸ばしたり、ひなたぼっこをしたりしている姿はとても愛嬌があり見ているとほっこりとした気分にさせてくれます。
子どもたちも興味津々で、毎日目を輝かせながら観察を楽しんでいます。後日5歳児の子どもたちと名前をつけ、これから園の一員として大切に育てていきたいと思います!
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さまざまな用途のフォーム作成が可能 - 顧客管理システムならモバイルウェブ | NTTコム オンライン
© NTTCom Online Marketing Solutions Corporation
用途や目的に合わせてフォーム送信手段を選択することができます。
モバイルウェブのフォーム作成は管理画面からお客様自身(ご契約企業さま)で実施することが可能です。
例えばフォームを作成した後に、設問を追加・削除することも管理画面から行うことができます。
自社で保有しているフォームシステムの場合、修正変更に時間や費用を要する場合があります。
モバイルウェブのフォームなら担当者が管理画面から操作を行うことで編集ができるため、手軽にフォーム作成を実現できるため非常に便利です。
既存システムで解決できない課題があればぜひご相談ください。
NTTコム オンラインの安心品質
モバイルウェブのフォームはSSL対応しております。
またフォームから回答されたデータを蓄積するデータベースもご契約者さまに安心してご利用頂けるように、24時間365日運用保守を行っています。
また回答データの削除や閲覧を当社が能動的に行うことはございませんので、データの管理はご契約者さま自身で行っていただくことが可能です。
ヘルプデスクによるサポート
モバイルウェブでは、ご契約者さま向けにヘルプデスクによるサポートを実施いたします。
メール・電話による問い合わせを受け付けしておりますので、操作方法のご不明点や、ご質問があればいつでもご連絡ください。
また操作方法について詳しいマニュアルもご用意しております。
また貴社の課題やフォームで実現したいことをご相談頂ければ、担当者より使い方のご提案をすることも可能です。
より効率よくモバイルウェブのフォームをご利用頂けるようご支援させて頂きます。
作成できるフォームの例
こんなフォームを探している方におすすめ
自社でフォームの編集がしたい
モバイルウェブは、管理画面よりフォームの作成・編集を行うことが可能です。
ただし初回のフォーム作成は当社にてお手伝いをさせて頂きますのでご安心ください。
2回目以降、新しいフォームを作成されたい場合は既存のフォームを複製し流用していただくことでスムーズに作成することができます。
また、すでに公開しているフォームのテキスト修正や画像ファイルの差し替え等も、公開した状態のまま編集することが可能です。
変更されたフォームの内容はリアルタイムで反映されます。
データをセキュアな環境で保管したい
フォームに入力されたデータは、モバイルウェブのデータベースに蓄積されます。
回答データには、大切なお客様の情報や社内の重要な情報が含まれることが想定されます。
モバイルウェブは日本国内にあるデータセンターでサーバ管理をおこない、24時間365日監視を行っています。
ご契約者さまに安心してご利用頂けるように管理には細心の注意を払っています。
またモバイルウェブは10年以上の安心・安全なサービス運用実績があります。
多くの方が回答できるフォームが欲しい
モバイルウェブのフォームはマルチデバイス対応をしているため、スマートフォン・フィーチャーフォン(ガラケー)・タブレット・パソコンどれでも最適化表示をすることができます。
また、フォームのUIはシンプルかつ分かりやすい構成になっています。
サンプルフォームをご覧になりたい方は当社までお問い合わせください。
しっかりサポートしてほしい
モバイルウェブは貴社の課題やニーズ、プランをヒアリングしたうえで使い方をご提案させて頂きます。
お問い合わせの際には、まず貴社の課題をご相談ください。
モバイルウェブ担当者より、貴社の実現されたいことに合わせて利用方法と運用イメージをご提案させて頂きます。
お申込み手続きの後も、初回フォームの作成を代行させていただき貴社用のフォームをご用意した状態でモバイルウェブアカウントをお渡しさせて頂きます。
アカウントをお渡しした後は貴社での運用となりますが、ご契約者様向けヘルプデスクによるサポートを受けることが可能です。
費用を抑えて運用したい
モバイルウェブは、基本料金(月額費用)1万円から利用可能です。
月額費用の中には、運用保守費用やヘルプデスクによるサポート費用も含まれています。
自社でシステム構築を行った場合に比べてはるかに安い価格でご利用頂くことが可能です。
※アンケート回答数が1000件を超えた場合、別途アンケート回答数による従量課金が発生いたします。また各種オプション機能もご用意しています。詳しくはお問い合わせください。
回答者を特定できるアンケートを実施したい
モバイルウェブで作成したフォームなら、回答者を特定できるアンケートを実施することも可能です。
フォームに回答する際に個人の情報を入れることなく、回答者を特定できる機能が実装されています。
フォームを配布する際に、お客様番号や社員番号、店舗コードなど識別したい値を半角英数字で設定することが可能です。
専門知識がなくても簡単に利用できる仕様となっています。
機能の詳細はお問い合わせください。
Q.無料のフォーム作成ツールとはどのような点が異なりますか。
A.無料で提供されているフォーム作成ツールの場合、利用に際して個別に問い合わせを受けてもらえない、収集したデータの保証がない、急なサービス提供終了や機能の大幅な変更などが想定されます。
モバイルウェブでは、これらの心配なくご利用頂けます。
Q.回答結果はどこで確認できますか。
A.回答データは自動的にモバイルウェブのデータベースに格納され、ご提供する管理画面からご確認頂けます。
またフォームの回答内容はリアルタイムで管理画面に反映されます。
Q.専門知識は必要でしょうか。
A.HTMLやCSSといった専門的な知識は不要です。
フォームの作成は初回分を代行させて頂くためスムーズに導入頂けます。
さらに回収データの確認はとても簡単にできます。
導入後もモバイルウェブを使いこなしていただけるようなサポート体制をご用意しております。
Q.導入実績を教えてください。
A.導入事例のご協力いただいた三井住友海上損害保険株式会社様、アンデルセンサービス様のほか、大手ガス会社様、大手メーカー様、大手クレジットカード会社様など幅広くご利用頂いています。詳しくは導入事例をご確認ください。
Q.フォームデザインのカスタマイズは可能でしょうか。
A.モバイルウェブはASPサービスのため、基本的にはカスタマイズを行っておりません。
フォームのデザインは大きく変更することはできませんが、ロゴの位置や大きさなどは設定によりある程度デザイン変更を行うことが可能です。
Q.データの連携は可能ですか。
A.データはCSVファイル形式でダウンロードすることができますので、ファイルを連携先のシステムへアップロードしていただく方法がございます。
また、モバイルウェブのデータベースはAPIを保有していますので、APIによるデータ連携を行っていただくことも可能です。
※API仕様書の開示にはNDAの締結が必須となります。
Q.オフィスが遠い場合も紹介に来てもらえますか。
A.誠に恐縮ではございますが、往訪が厳しい場合はモバイルウェブのご紹介やお打合せは基本的にWeb会議形式で実施させて頂いております。
Web会議では当社画面の共有をおこない、デモをご覧いただけます。
マイクとスピーカーが実装されているパソコンがあればWeb会議は実施可能です。ぜひご検討ください。
顧客情報、行動履歴を一元管理。「データベース管理機能」では、属性情報・行動情報、来店履歴などの管理が可能。効率的なターゲティング施策を実行できます。
顧客情報の取得に必要な会員登録フォームや、顧客満足度アンケートの作成が可能です。作成できるフォーム数に制限はなく幅広い用途でご活用頂けます。
モバイルウェブの管理画面から携帯サイトを作成することができます。スマホだけでなくフィーチャーフォンにも対応しているため多くのお客様にご利用頂けます。


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1台目の契約の記名被保険者またはその配偶者の同居の親族※別居の親族・別居の未婚の子は対象外
※所有者がディーラー、リース業者(1年以上のリース)の場合には使用者を所有者とみなします
セカンドカー割引によって新たに追加される車は7等級からのスタートとなりますが、その具体的な割引率は年齢条件によって以下のように異なります。
(損保ジャパン日本興亜)
上の表で、「26歳以上」と「35歳以上」は40%割引になっています。
通常のノンフリート等級で40%割引は8等級(事故有期間0年)の割引率です。
するとこういう現象が起こります。
たとえば年齢条件35歳の人がセカンドカー割引で7等級からスタートした場合、無事故であれば翌年は8等級になるのですが、割引率は同じ40%なので保険料はほとんど変わりません。
「等級が1つ進んだのにどうして保険料が安くならないの?」
と突っ込みを入れたくなるところですが、そうではありません。
セカンドカー割引を利用したために、最初の保険料が安かったのです。
セカンドカー割引はそれほど威力を発揮する割引だということです。
実際のところ、保険料の金額比較をすると、通常の6等級スタートとセカンドカー割引の7等級スタートでは、年間保険料で10,000円~20,000円の差額が出ることはごく普通にあります。
セカンドカー割引で契約を結ぶ方法:代理店型・通販型
新たに追加する車の保険をセカンドカー割引で契約する場合、代理店型自動車保険も通販型自動車保険も、用意する書類は車検証・保険証券・免許証の3つです。
車検証は、もちろん新たに購入した車の車検証です。
保険証券は、すでに保有している車の保険証券で、他社のものでも問題ありません。
すでに保有している車が複数台ある場合は、いずれか1台の保険証券(11等級以上)を用意してください。
なお、通販型自動車保険(ダイレクト自動車保険)では、電話オペレーターによる契約ももちろん可能ですが、オペレーターを介さず契約者が一人で契約を完結させるWeb契約であっても、セカンドカー割引を使って契約できます。
セカンドカー割引の契約で用意するもの
新たに追加する車の車検証
すでに保有している車の保険証券※他社のものも可
ゴールド・ブルーなど免許の色を確認
※走行距離によって保険料の割引をする会社もあるので、契約時点における(新たに追加する車の)走行距離をメモしたものも用意してください
セカンドカー割引と同時に車両入替する方法
このページのここまでは、すでに車を保有しているところへ、新たにもう一台追加する場合の一つの方法として、セカンドカー割引を適用するやり方を解説してきました。
実は、一つの家族あるいは一つの世帯において車を増やしたり(増車)、車を減らしたり(減車)、車を買い替えたり(乗り換え)、そうした機会は一つのチャンスでもあります。
何のチャンスかと言うと、車と自動車保険の結びつきをシャッフルできるのです。
これは不正でもなんでもなく、保険会社公認の手法です。
そこで、車の台数が多いと話が複雑になるので、2台で話を進めたいと思います。
つまり、すでに1台車を保有しているところへ、2台目を新たに追加する際、セカンドカー割引を適用するのと同時に車を入れ替えるという操作です。
まず、こうした入替操作なしに、新たに追加する車にセカンドカー割引を使ってごく普通に保険料を出すと、次のようになります。
※保険料はすべて概算です
保険料120,000円
2台の保険料を合計すると、170,000円になります。
つぎは、プリウスとプリウスの保険、ワゴンRとワゴンRの保険、という結びつきを一度切り離します。
切り離してから、プリウスにワゴンRの保険を、ワゴンRにプリウスの保険をつけて、もう一度保険料を出し直します。
つまり、プリウスの保険は20等級から7等級に、ワゴンRの保険は7等級から20等級になります。
その結果はこうなります。
2台の保険料を合計すると、125,000円になります。
最初に計算した通常のやり方と比較すると、差額が45,000円になります。
170,000円-125,000円=45,000円
家族の保険料を年間45,000円節約することになります。
こうした操作はごく普通に行われていることです。
よくあるケースとしては、父親が車を保有していたが、息子が免許を取り新たに車をもう一台追加した、といったケースです。
このようなケースでは、父親の車の保険は「20等級・35歳以上」などのいい条件であるのが普通です。
それに対して、息子は初めて車に乗るのですから「7等級・全年齢」※セカンドカー割引を適用するので7等級というように、保険料的に高くなる条件であるのが普通です。
これを何の操作もなく契約するのではなく、保険会社公認の車両入替操作によって、家族全体として保険料を節約する方法が認められているのです。
これを使わない手はないと思います。
車両入替をダイレクト自動車保険で行う場合
以上、車を追加した際に、セカンドカー割引と同時に車両入替をする方法をご説明しましたが、こうした手続は代理店型の保険会社であれば代理店がすべて手続きしてくれるので問題ないと思います。
ダイレクト自動車保険の場合も、オペレーターの指示に従って手続きする場合は、やはり問題なく契約手続きができると思います。
注意すべきは、ダイレクト自動車保険でオペレーターを介さず自分で契約を完結させるWeb契約をする場合です。
単純にセカンドカー割引で契約する場合なら、前の項目でも触れたように、問題なくWeb契約可能です。
しかし、すでにそのダイレクト自動車保険で1台以上契約していて、その既契約の車と新しい車とのあいだで車両入替する手続きは、いきなりWeb契約することは困難です。
どんな手順で行えばいいのか、まずは電話オペレーターに相談していただきたいと思います。
すべて自分で契約を完結させるのがWeb契約だと書きましたが、そうは言っても操作の途中でわからないことが出てくるものです。
ダイレクト自動車保険のWeb契約の画面には、困った時に相談できる電話番号が必ず表示されているので、疑問点を電話で相談しつつ、契約を完結させることができます。
※インターネット割引等はWeb契約でないと適用されません。10,000円~20,000円の割引になるので、この割引をしっかり利用するためにもがんばってトライしてみてください
複数台契約する場合は「補償の重複」でムダな保険料を支払わないこと
1つの保険会社で複数台契約している場合、そのうちの1台だけに付けておけば他の車には付けなくても問題ない補償あるいは特約があります。
たとえば、「ファミリーバイク特約(原付特約)」というものがあります。
この特約は、原付バイク(125cc以下)による事故を補償するものですが、一家あるいは世帯で複数台自動車保険に加入している場合は、そのうちの1台につけておけば、家族の誰が原付バイクで事故を起こしてもちゃんと補償されます。
父親の自動車保険に「ファミリーバイク特約(原付特約)」を付けた場合、保険の対象になるのは父親だけでなく、母親や子供などの同居の家族(と別居の未婚の子)も含まれます。
このように、保有するそれぞれの車に別々に掛ける必要がない特約等がいくつかあります。
1台毎に掛ける必要がない特約等
ファミリーバイク特約(原付特約)
弁護士費用等特約(注1)
(注1)「弁護士費用等特約」は会社によって補償内容が異なるだけでなく、重複を避けて1台だけに付けた場合の被保険者の範囲にも違いがあります。ここでは損保ジャパンのケースでご説明します。
一家にある3台の車にすべて弁護士費用等特約を付けた場合
3台すべての契約自動車に搭乗中の「同居の家族全員と別居の未婚の子」と「友人・知人」が補償の対象
一家に3台あるうちの1台にだけ弁護士費用等特約を付けた場合
弁護士費用等特約を付けた車に搭乗中の「同居の家族全員と別居の未婚の子」と「友人・知人」が補償の対象
弁護士費用等特約を付けていない車に搭乗中の「同居の家族全員と別居の未婚の子」が補償の対象※「友人・知人」は対象外になる
(注2)人身傷害特約にも注意が必要です。この特約のもともとの内容は、
「契約自動車に搭乗中の事故」(基本補償)
「他の自動車に搭乗中の事故」
「歩行中・自転車などを運転中の自動車事故」
たとえば、一家に車が3台あり、1台に人身傷害特約を付けた場合は、②と③の補償は3台すべてが対象になりますが、①の基本補償は人身傷害特約をつけた車しか対象になりません。
そこで、残りの2台には「人身傷害特約(搭乗中のみ)」※つまり基本補償のことをつけることで、3台すべてが①②③の補償 を得られることになります。
したがって、人身傷害特約の場合は、1台に付けているからといって他の車には付けずに保険料を節約しようとすると、他の車には基本補償部分が付かないことになるので注意が必要です。
1台に人身傷害特約 をつけたら、残りの車には人身傷害特約(搭乗中のみ) を付けてください。
「補償の重複」によるムダを省く際の注意点
これは上の項目の注意書きで書いてもいいことですが、いざ事故が起こった場合に支払対象に「なる」「ならない」でトラブルになる可能性が高いので、別に項目を立ててご説明することにしました。
具体例でお話するのが一番わかり易いと思うので、やや遠回りになりますが次の事例でご説明します。
Aさんの家族は車を1台所有していました。
この春に息子が社会人となり車を購入することになりました。
そこで、息子の車に自動車保険を付けるのですが、Aさんの自動車保険が20等級なので、セカンドカー割引で加入できることがわかり、7等級からスタートする契約を結ぶことにしました。
しかし、さらに車両入替をすることで、2台合計の保険料をより安くする方法があることを知り、セカンドカー割引と同時に車両入替をすることになりました。
つまり、Aさんの保険を7等級にし、息子の保険を20等級にしました。
7等級のAさんの保険の記名被保険者はAさんの名前です。
20等級の息子の保険の記名被保険者は息子の名前です。
ところで、Aさんの保険には「ファミリーバイク特約」が付いていたのですが、息子はこの特約も付けた状態でAさんの20等級の保険を引き継ぐことにしました。
一連の保険契約が完了し、半年が過ぎた頃、他県の大学に通っているAさんのもうひとりの息子が原付バイクで事故を起こし、相手にケガをさせてしまいました。
連絡を受けたAさんは、「ファミリーバイク特約」がついているから大丈夫と思い、保険会社に事故報告しました。
すると、保険会社から、
「他県にお住まいの息子さんの原付バイクの事故は対象外なので、保険は使えません」
どういうことでしょう?
車両入替する前にAさんが入っていた20等級の保険には、確かに「ファミリーバイク特約」がついていて、この特約の対象には、AさんとAさんの配偶者、AさんまたはAさんの配偶者の同居の親族、AさんまたはAさんの配偶者の別居の未婚の子が含まれます。
ですから、当然、他県の大学に通うAさんの息子は保険の対象に含まれるはずです。
ところが、車両入替により、Aさんが加入していた20等級の保険の記名被保険者はAさんの同居の息子の名前に変わっていました。
すると、もう一度、保険の対象になる人を確認してみると、同居の息子には配偶者がいませんから、
他県の大学に通っていて今回事故を起こしたのは、Aさんにとっては「別居の未婚の子」ですが、Aさんの同居の息子にとっては、「保険上は」ただの他人です。
車両入替をする場合は、こうした事態も起こりうるので、特約等の移し替えが必要になることがあります。
この事例で言えば、車両入替をする際、20等級の保険に付いていた「ファミリーバイク特約」を7等級の保険に付け替えておくべきでした(付け替えても2台合計の保険料は変わりません。なぜならファミリーバイク特約は等級に関係なく定額だからです)。
長々と細かい話で恐縮ですが、こういうこともあり得るので、「節約」も大いに大事ですけれど、一番肝心な「補償」そのものにも注意していただきたいと思います。
セカンドカー割引が使えるケース
セカンドカー割引の適用条件
セカンドカー割引で契約を結ぶ方法:代理店型・通販型
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元保険代理店代表です。ほぼ毎日新しい記事を追加しています。何かお役に立つ記事があったら、次のお役立ちのためにお気に入りに登録していただけるとうれしいです。励みになります。また、スーパーWebライター・グレース泉の記事もよろしくお願いします(署名入り)。
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text:
お弁当箱を英語で言うと、ランチボックスです。
日本では可愛らしくこじんまりしたお弁当箱ですね。なんなら両方の手のひらを合わせたくらいの大きさのものがほとんど。
オージーのランチボックスは簡単に言うとその4倍くらいあります。
こんなバッグに入って渡してくれることが多いですよ。日本で言うクーラーバッグですね。
小さいお弁当箱に慣れている日本人にとってはこんな大きいものなの?!と思ってしまいますが、そうなんです、大きいんです。
オーストラリア人は小さい頃からこの大きいお弁当箱を使います。
その為、小さい子の学校用のリュックはほぼこのお弁当しか入っていません(笑)
お弁当の中には何が入っているの?
大きいお弁当箱になっちゃう理由の1つは中身にあります。
丸ごとゴロッとフルーツ
オーストラリアのお弁当にはかなりの確率で果物が入っています。
オーストラリアは果物が豊富。しかもとても安くて健康的なものとして毎日食べます。朝ごはんやランチ、おやつの代わりにも食べるため、お弁当の中にも果物がまるごと入っている場合も多いのです。これはかさばりますよね。
りんごが丸々1個、バナナ1本、洋梨や切ったメロン、イチゴやブルーベリーなど、様々な果物がお弁当に入る場合もあります。
一番多いのはリンゴ、バナナ、洋梨だと思いますよ。
日本のりんごを思い浮かべるとまるごと入れられても食べれない…と心配になる方もいると思いますが、オーストラリアのリンゴや洋梨は小さくて食べ切れるサイズ。皮も柔らかいものがほとんどなので丸ごとガブッといきましょう。
毎日入ってるサンドイッチ…
オーストラリアのランチはほぼ毎日サンドイッチです。毎日飽きないの?!と思う方もいると思いますが、これは日本人のお弁当が毎日お米、という事実と一緒です。日本人はおかずが違うじゃん…と思うのと一緒で、挟んであるものが違うじゃん…というニュアンスです。
私達日本人にとっては挟んであるものが違くてもサンドイッチじゃん…とテンションが下がってしまいがちですが、オーストラリアの主食はお米ではなくパンです。これも文化の一つですね。
パンに挟んであるものは野菜やハム。ドーン、ドーンと挟んで、はい終わり! というシンプルなもの。日本のおいしいサンドイッチとはたしかに程遠いですが慣れたらこれはこれで美味しくなります(汗)
でも、最近は日本食やアジアン料理が人気なおかげで、食卓でお米が出ることも多くなって来ました。
その為、チャーハンなどを作ってお弁当にしてくれるホストもチラホラ^^
意外なランチアイテム、こんなの入ってるの!?
オーストラリアのこの大きいランチボックスの中に果物やサンドイッチ以外で入ってるものとしては、他にも色々驚きのものがあります。
オーストラリアはとってもヘルシー思考で、ミックスナッツなどをおやつに食べます。小さなタッパーなどにナッツを入れてくれるホストもいるでしょう。日本のお弁当ではありえないですよね。
こちらは小さい子供のお弁当に多いのですが、ヨーグルトをデザートとしてお弁当に入れる場合も多いのです。その為お弁当に入れやすいサイズのヨーグルトや飲みやすいようにできてるヨーグルトがスーパーにたくさん売っています。
例えばアンズやプラム、干しぶどうなどの干し果物(ドライフルーツ)が入っていることがあります。こちらも栄養価が高く糖分を摂取できる事から、お弁当にちょこっと入れられるようにお菓子のおまけみたいな小さい箱に入ってるものがスーパーに売ってます。ミックスナッツと一緒に混ざっている事も。
高校生くらいのお弁当に時々入っていますが、普通のポテトチップスです。もしくはスニッカーズ的なチョコバーなども。お菓子じゃん!!!と驚く方いると思いますが、これも結構普通です。
お弁当はランチに食べるだけじゃない
さて、オーストラリアのお弁当箱が大きい理由の1つは中身だとお伝えしましたが、他にも理由があります。
お弁当箱に入っているものはランチの時間だけに食べるものじゃないんです。
オーストラリアではモーニングティー、アフタヌーンティー、という時間があります。
学校によってはモーニングティーだけですが、午前のおやつの期間と、午後のおやつの時間です。
人間の集中力の持続性はとても短く、また空腹により頭が回らないという事も多いのを知っていますか?
特に育ち盛りの子ども達にとって朝ごはんは一日をスタートさせるのにとても重要。にも関わらず、朝ごはんをあまり食べない子供も多く、そのままランチまで何も食べないというのは健康にも勉強にも悪い影響しか与えません。
その為モーニングティーやアフタヌーンティーで軽く食べ物をお腹に入れる習慣があるんです。
その為学生は自分が持ってきたランチボックスの中で何をモーニングティーに食べて、何をランチで食べるかを自分で考えて食べます。
食いしん坊は全部モーニングティーで食べちゃって困っている場合もありますが(笑)
売店や購買、学食はあるの?
最後は学校の中で買えるお店についてです。
答えは「イエス」、買うところはあります。
幾つかの呼び方がありますが、一般的にはCanteen(キャンティーン)といいます。
置いてあるもの、買えるものは市立や公立の違いだけじゃなく、各学校それぞれによって色々異なります。
公立の多くはかんたんなサンドイッチ、ホットドッグ、ミートパイやお菓子などのみを売っている小さな売店があり、お昼になると開きます。
大きな学校や私立の一部の学校には、豊富なメニューがあって温かい食事が何種類か用意されている学食的なものもあります。
モーニングの時間も開いていることが多いのでちょっとしたおやつを買いに行く人も多くいます。
そして先生たちがランチを買ったりすることもあるのでお昼の時間はいつもいっぱいです。これは日本の学食や購買も同じですね^^
さぁ、オーストラリアの中学高校留学のイメージがまた一つ具体的に浮かんだのではないでしょうか?
緑あふれるキャンパスで木陰のベンチに新しい友達たちと座って、見慣れないランチ、でもオーストラリア人の一員になったような地元のサンドイッチと果物で、高校留学ライフを過ごしているのを想像してみてください。
現地の中学高校留学の現状を直接聞いてみよう
ワイエー留学ではこちらでの生活や、実際の授業内容や授業スタイルなどを無料で詳しくご紹介しています。留学をまだ決めたわけじゃない方も一つの情報として是非参考になさってみてください。下記よりご連絡ください。


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text:
「それいけアンパンマンデラックスⅡ」を1歳から使った感想
「それいけアンパンマンデラックスⅡ」の各種機能と、実際にそれらの機能を使ってみた感想を書いていきます。
便利に使えている、イマイチうまく使えていないなど、率直に書きますので、参考にして下さいね。
性別関係なく使えるカラーバリエーションで、選びやすかった
カラーはレッドとオレンジの全2種です。
1歳過ぎくらいの子供だと、好みも何もないので、私が気に入ったレッドをチョイスしました。
どちらのカラーも性別関係なく使って問題ない印象なので、あまり悩まず好きな方を選べると思います。
男の子用と女の子用で明らかにカラーが違う三輪車も可愛いですが、今後生まれるかもしれない下の子にもと考えるなら、ユニセックスなカラーは選びやすく、嬉しいポイントだと感じました。
子供に人気のアンパンマンで、三輪車デビューがスムーズになった
Amazonで購入したので、息子は届いて初めて現物を見たんですが、箱を開けるなり興味津々の様子でした。
フィギュアをニギニギしてみたり、ボタンを押したり、車輪の絵を指差して私の方を振り返ったりしていたので、抱きかかえてサドルに乗せてみたところ、大喜び。
用心深い子だと、サドルに乗りたがらないと聞いたことがあったので、少し心配していましたが、スムーズにいったので良かったです。
子育てをしているとひしひしと感じるアンパンマンの力。今回もしかと感じさせていただきました 笑。
カジキリハンドルで親が操作できるので、ベビーカー代わりに使えた
前輪と連動するカジキリハンドルがついているので、ベビーカーのように使うことができました。
我が家は年中になる上の子が徒歩通園なので、毎日下の子も連れて幼稚園までの道を歩かなければいけません。
下の子が自分で歩けるようになってからは、上の子と一緒に歩きたがって、抱っこしたりベビーカーに乗せると泣くようになって困っていました。
でも、アンパンマンの三輪車だと目線が上の子と近くなるからか?ご機嫌で乗ってくれるので、とても助かっています。
やってることはベビーカーと変わらないんですが 笑、自我が芽生え出した1歳くらいの子にとっては気持ちよく乗れるようです。
大型足置きとフリーペダルがあるので、ペダルを漕げなくても使えた
1歳くらいの子だと、ペダルに足が届かないので、三輪車を自分で漕ぎ進めることはできないと思います。
アンパンマンの三輪車は付属の大型足置きを付けることができるので、足がペダルに届かなくても快適な姿勢で乗っていることができます。
また、ホイールについているボタンを押すとペダルがタイヤと連動しなくなるので、子供の足を巻き込む心配もなくなります。
ベビーカーは嫌がるようになってきたけど、三輪車は自分で漕げないし…と三輪車購入を迷っている方にも、嬉しいポイントだと思います。
大型布カゴは、買い物の時に便利に使えた
大型カゴといっても、家族4人の1日分の食材は入らないくらいですが…
私は、子供のために買ったお菓子やジュースをここに入れてあげたりします。
我が子はまだですが、スーパーでキッズ用の買い物かごを自分で持ってそこにお菓子を入れるようになったら、その分を入れてあげても喜びそうだなと思っています。
大型サンシェードは、嫌がって使えなかった
それいけアンパンマンデラックスⅡの肝入り機能の、99%紫外線カット大型サンシェードですが、我が子には合いませんでした。
付けると手ではたき落とそうとして嫌がるんです。
理由はよくわかりませんが、嫌なものは仕方ないので、外してしまいました。
試乗をせずに買うなら、こういう例もあるということで頭に入れておいていただいてもいいかもしれません。
おしゃべりICブザーは、所構わず鳴らすので使うのをやめた
ボタンを押すとメロディが鳴ったり、アンパンマン達がおしゃべりをする楽しい機能ですが、息子は楽しすぎてどこでも鳴らしてしまうので、電池を抜きました。
本人は最初は「音ならないの、なんでなん?」みたいな顔をしていましたが 笑
幼稚園の駐輪場で急に音を鳴らして、他のママさんがビクッとして体勢を崩しかけたことがあったので、英断です。
アンパンマンのフィギュアがとれた(修復済み)
これは使い方の問題だと思いますが、一応紹介しておきます。
上の子が、アンパンマン自転車に息子を乗せて、公園の凸凹道を走り回るという遊びをしたことがありました。
上の子としては、下の子をあやすつもりでやってくれていたんですが、あまりに猛スピードで凸凹道を走ったので、振動でアンパンマンフィギュアがポンっ!ととれました 笑。
家に帰ってから接着剤でつけたらなおりましたが、びっくりしたのと申し訳なさとで、なおるまで上の子は泣いていました。
壊れたら、接着剤、つけてみて下さいね 笑。
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アンパンマン三輪車で、どんどん三輪車に乗ろう!
三輪車は小さな子供にとって必須アイテムのように考えられる一方で、買ったもののほとんど使わなかったという意見が多いものでもあります。
我が家でも、上の子の時はキャラクターものでない三輪車を使っていて、あまり乗らなかったという経験がありますが、下の子のアンパンマン三輪車は大活躍しています。


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text:
「なぜこの人はこんな態度を取るんだろう?」
「この違和感はなぜ起こるんだろう?」
ただの恐怖ではなく、名探偵コナンや犬神家の一族を観るような感覚なのである。
この映画では、主人公の親友が若干の推理役を任されている節がある。
彼の言動から「ゲットアウト」の真実をつむぎ取れるので、ぜひ注視してもらいたいところだ。
ゲットアウトは痛快なホラー映画だった
私は、先述のようにホラー映画をほとんど見たことがないので、幽霊が出るようなホラー映画がどういう終わり方をするのかを知らない。
しかし、ゲットアウトの終わり方はかなり痛快である。
一応ネタバレが無いようにぼやかして説明するなら…一応バッドエンドではない。
なので、胸糞映画ではなく…個人的には少林サッカーを観たような爽快感を覚えた。全くジャンルは違うけど。
「最後がとんでもないバッドエンドだったらどうしよう…」と思っているそこのあなたにも、ぜひゲットアウトは観てほしいものだ。
ゲットアウト(Get out)を総合評価するなら?
ゲットアウトを総合評価するなら、私は文句なく星5評価中の星5を与えたい。
結構、序盤から退屈することなく楽しめたし、さっきも言ったようにどことなくサスペンスチックなので、
「なぜこの人はこんなことをしたんだろう…?」
というようなことを考えるだけでも面白い映画だ。
さらには、上映時間も103分(1時間43分)と、長すぎず短すぎない時間なので、スパッと見れる点もオススメポイントである。
ゲットアウトはどんな人にオススメ?
ゲットアウトは、私みたいなホラー映画が苦手な人でも楽しめる作品なので、ぜひ観てほしい。
また、「ホラー映画」というカテゴライズではあるものの、個人的にはどちらかというとサスペンス的な感じがするので、犬神家の一族や名探偵コナン、シャーロック・ホームズなどが好きな人でも楽しめるのでは…とも思った。
ちなみになのだが、グロテスクシーンが後半にどんどん出てくるので、
「グロテスクはちょっと…」というあなたはそのシーンだけ目を瞑っておけばOKだと思う。
さて、ゲットアウトをこれから観ようと思っているあなたに向けてレビューをしてきた。
何度も言うようで申し訳ないのだが、ゲットアウトはかなり面白い作品である。
私の中での「ホラー映画」の見方がちょっと変わってきた。それぐらい衝撃的な作品である。
ぜひ、あなたもゲットアウトを観てほしい。その世界観に引き込まれていくことだろう。
ゲット・アウト(吹替版)
posted with カエレバ
ダニエル・カルーヤ Universal Pictures 2018-03-06
Get Out, ゲットアウト, ホラー, 映画, 洋画 ふぉぐ
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text:
高さも収まっていますね。
初めて診せていただいた時との違ってハンズフリーでもお爪の端が見えています☺
正面からみるとこんな感じです。
では、前回と比べてみましょう✨
約1ヶ月でこんなにも変わりました〜🥳✨
人差し指側もお爪が広がり浮いてきていますね。
正面から見てもお爪がペタ〜としました!
幅がだいぶ広くなっています、これからもっと広がりますよ〜🎉
2回ともとても楽しい時間でした、次回はもっとお爪の変化を感じていただけると思います!
来年もよろしくお願いいたします☺🙇♀
今回のお客様の初回ご来店時からの記事はコチラ↓
11/28 堺市北区のお客様 直角・皮膚に刺さった巻き爪 矯正させていただきました!
痛くない巻き爪矯正🌈✨
巻き爪サロンLibre 太尾
«prev 12/24 奈良県から2回目・10代のお客様 皮膚が腫れて痛い巻き爪 一回の施術で痛みが取れました!✨
12/28 ⚠必見 3回目のお客様 3ヶ月で皮膚の赤み・腫れ・お爪の食い込み・外傷、こんなに良くなりました🥳🎉 next»
4/22 5回目のお客様 お爪の幅が狭い・細くなった重度の巻き爪😭こんなに広がりました🥳✨
堺市堺区から5回目の巻き爪矯正ご来店くださいました!みなさんこんにちは😊先日は堺区の神南辺...
10/18 堺市北野田のお客様 何十年も痛みを我慢していた巻き爪を矯正!
堺市 北野田から巻き爪矯正ご来店いただきました!みなさんこんにちは😊昨日は堺の北野田からお...
12/24 2回目・70代のお客様 1回の巻き爪矯正で痛みが取れました!✨
堺市東区から巻き爪矯正ご来店いただきました!みなさんこんにちは☺一昨日は東区から2回目の...
8/29 ⚠超必見❗5回目のお客様 変形した超重度の巻き爪😭形が気になってサンダルが履けない😞8ヶ月で爪本来の形に戻ってきました🤗左足は今回で矯正終了です🥳✨
泉佐野市から男性のお客様 5回目の巻き爪矯正ご来店くださいました!左足は今回で矯正終了です...
1/17 ⚠超必見‼6回目のお客様【超重度】の巻き爪の10ヶ月の変化😎✨痛みを通り越して圧迫感や痺れ、感覚の麻痺がある。。😢😱全ての悩みが解決し🤞💓去年履けなかった靴が履けるようになりました👏✨
八尾市 高安町から6回目の巻き爪矯正ご来店くださいました!みなさんこんにちは😊先日は八尾市...
5/15 4回目のお客様 2本矯正終了したので。。。新たに4本矯正!😳親指・人差し指・中指の巻き爪矯正の過程✨
藤井寺市 道明寺から新たに4本! 4回目の巻き爪矯正ご来店くださいました!みなさんこんにち...
8/22 2回目のお客様 立ち仕事😢スニーカーやサンダルでもたくさん歩くと痛い巻き爪😢👟1ヶ月半で爪先の食い込みが完全になくなりました😆✨
堺市堺区から2回目の巻き爪矯正ご来店くださいました!みなさんこんにちは😊先日は堺区から2回...
4/19 2回目のお客様 市販の矯正器具で完治しなかった痛い巻き爪。。1回の施術でお痛みがなくなりました!🥳✨
和泉市葛ノ葉町から2回目の巻き爪矯正ご来店くださいました!みなさんこんにちは😊先日は和泉市...
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痛み巻き爪でお悩みなら
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9月26日(水)9月28日(水)
10月は月曜日・金曜日がお休みです😊
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5/3 2回目のお客様 巻き爪=爪切りが難しい😭✂当サロンでは『爪の切り方』の指導はもちろん、爪切りで簡単に『切りやすい爪』に矯正させていただいております😉👍✨
4/17 3回目のお客様 約30年来の巻き爪😳😵巻き過ぎて『つ』の字になった巻き爪が。。😱2ヶ月の矯正で食い込みがなくなった⁉😆
4/7 3回目のお客様 外反母趾が原因で。。😵爪の形が変形してきた😭押すとズキズキ響くように痛い😱3回の矯正で爪の形が元通りに🤗ビックリするほど爪が大きくなりました🌸
4/5 6回目のお客様 痛すぎて正座できない😱巻きすぎて変形した【超重度の巻き爪】😭😭7ヶ月の矯正でここまで広がります👇👇💓
3/20 4回目のお客様 めちゃくちゃ痛い‼😭巻き爪+爪先の角が皮膚に刺さって超激痛😱約5ヶ月の矯正で『根元から爪先』どこから見てもペタンコの爪に生まれ変わりました😍🤍
3/9 4回目のお客様 痛すぎて靴が履けない😱1ヶ月間クロックスしか履けなかった超激痛の巻き爪が。。😭巻き爪だったことを忘れるほど無痛に👏💓約5ヶ月で矯正終了です!🥳✨
3/7 4回目のお客様 4ヶ月の矯正で激変😭✨【この巻き爪は治せません】病院や他店で断られまくった重度の巻き爪😭手術するしかないと諦めていた痛い巻き爪😞広がります‼💪
2/25 3回目のお客様 爪の形変わりすぎ‼⚠ 病院で切ってから痛みが悪化した😱真っ赤に腫れて歩くのも辛い重度の陥入爪が。。😫😨2回の矯正でこんなに広がります‼😍👇
2/25 ⚠必見‼3回目のお客様 別人級の変化😱巻き爪歴50年以上😱根元から爪先まで、爪全体が巻いている重度の巻き爪😭3回の矯正で爪だけでなく指の形も変わってきました🤭💓
2/20 ⚠超必見‼4回目のお客様 3ヶ月で🚨巻き爪矯正は、痛みだけでなく『見た目』もこんなに変わります😎💓まとめ編👇👇


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子どもたちはよく息を止めてもぐったりしますよね(笑) 大人でも潜ってる方多いかもしれませんね。
でも、早坂先生のよると、蒸気は鼻から吸ったほうがいいようですよ。
鼻から蒸気を吸うことで、鼻の中の粘膜が潤って鼻水や痰が出しやすくなるとのこと。
なるほど!!!確かに。
ですので、花粉症や鼻炎をお持ちの方は、お風呂に入りながら鼻をかむのも効果的だそうです。上位を吸うことで異物を除去する効果もアップするそうです。
お風呂に入れないときは、お湯に濡らしたタオルを鼻に当て、蒸気を数と同じ効果が現れるそうです。
それは、入浴中にスキンケアをすると効果的なんだそうです。
入浴中は綺麗には出来ますが、すぐに乾燥してしますんだそうです。
ですので、お顔をきれいにしたらすぐに保湿する!
これが効果的なんだそうですよ。
入浴中に保湿しておくと、お風呂から上がって10分後のお肌の水分量は1,5倍も違うそうです!
それは、湯船につかりながら傘をかぶるということです。
上記のように顔にかぶるような形で傘をさします。
あっという間に熱くなり、
簡易的ミストサウナの完成です!
温度も傘の中と外では6度ほど違いました。
保湿効果も高く、発汗量も2倍になるそうですよ!
これはもうお風呂を活用するしかないですよね。
今回の「あさイチ」では、蒸気健康法&驚きの新常識を聞くことができました。実際にやってみると、1回でかなりお肌がつるつる赤ちゃんのような肌になりました!
これは1度経験するとやめられないですね。
◆蒸気の洗顔方法 → コチラ
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思いきりが良すぎて羨ましい。なにかをきめるときはフィーリングが一番なんだなと感じつつ、働かせない・家事苦手okな男は神様だと感じます。こんな旦那様なら毎日大切にします。
適度にお互いを思いやれ、適度に言いたいことも言え、適度に同じ常識を持っていたら結婚ってできるのかな?
出会いがネットなんて!と思ってたけど普通に良かったです。と言うかお互いの趣味がわかってて長続きしそうです。
お互い自由そうで何よりだけど、子供とかは作らないのかなあと思いました。まわりにオタクがいないので、ちょっとあんまりピンとこなかったですけど、本人達が幸せなら良いです。
題名を見て面白そうだと思って購入しました。ご夫婦の趣味や考え方が似ているからこそ、こんなに相手を尊重したり自然体で生活できるのかなと感じました。作品を読んでみて、ネットでの出会いも危険なことに巻き込まれないようにさえすれば素敵なことだと感じました。
ネットの出会いは怖いというイメージがあったけど こんな仲良し夫婦が出会うきっかけにもなるんだなと思いました
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漫画塔以外にもrawqqとかrawnekoとかヤバいやついっぱいあるで#漫画塔#rawqq#rawneko#違法海賊版サイト
— スペクター (@Bruno_01010) October 9, 2018
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iherbでのお買い物ー禁煙VSニキビ撲滅編ー - Design Your Organic Life
ogako 2015年5月19日 iherbでのお買い物ー禁煙VSニキビ撲滅編ー2015-05-19T22:00:56+00:00 INFO, お買い物報告
一番の目玉は、ずっと完売していたフラックスオイル。
そして、禁煙宣言をした夫VSニキビ撲滅宣言の私の対決が始まる・・・!いや、どっちも負けちゃダメだよ。というお買い物内容です。
PEAKfresh USA, Produce Bags, Reusable, 10 – 12″ x 16″ Bags, with Twist Ties
じみーに良い品。レタスとかトマトとか生鮮品をこの袋にいれるとフレッシュさがキープできるというもの!ジップロックとも勿論フツウの袋とも違う謎の質感。繰り返し使えて、マチもある縦長の袋なので、なんでもいれられます。日本ではなんという名前なんだろ、保存袋・・・?
J R Watkins, Wipes, All Purpose, Lemon, 35 Wipes, 7 in x 8 in (17.8 cm x 20.3 cm) Each
JRワトキンスのオシャレボトルは、ここにも健在!これは色々な目的につかえるワイプ式のクリーナー。キッチンだってリビングだって人目の気になるところに、むしろ置く!そんなカワイイボトルです。家にJRワトキンスが増殖中。
Barlean’s, ハイエストリグナン フラックス(亜麻)オイル, 100%オーガニック, 8 fl oz (236 ml)
昨日の通知希望の記事でも触れましたが、ずーっと売り切れだった亜麻(フラックス)オイルです!サラダドレッシングにはマストのフラックスオオイルで、こちらは小さめのボトルで酸化しにくい構造になってます。フラックスはとても体に良いのですが酸化しやすい。このBarlean’sのフラックスオイルは本当にオススメでございます。
Grandpa’s, グランパズ, Thylox, 硫黄含有アクネトリートメント ソープ, 3.25 オンス (92 g)
普段はパインタール石鹸を買ってますが、今回は同じグランパでもアクネトリートメント石鹸を購入!最近、MSMといいイオウの力に頼りっぱなし。
Margarite Cosmetics, 亜鉛クリーム、肌荒れ用、1 oz (28 g)
芯があったり膿んだりする痛ーいニキビによくきく亜鉛のクリーム。昔こういうのあった気がする的な、茶色ぽいレンガっぽい色のクリーム。効果は抜群なんだけど、つけて外出はできない感じです。寝る前につけるだけでも、すーっと鎮静しますよ!
Stridex, 1ステップ・ニキビコントロール、マキシマム、アルコールフリー、90ソフトタッチパッド
ニキビケアといえば、この拭き取り化粧水は欠かせません。アルコールフリーの小さなパッドが入っています。たっぷり化粧水が入っているので、顔を数回拭き取ってもかさつきません。でかニキビを鎮静へ、そして次のニキビが出来難くなる頼もしい拭き取り化粧水です。ニキビシーズンが来た時には、頼もしい仲間です。
Larenim, スキンケア, Dusk ‘til Dawn™, 5 g
超優秀なラレニムのパウダー。メイクにはもちろんスキンケアとしても使えるんです!
中身はこんな感じです。青みがかったピンクベージュのお粉は、余分な油脂を吸着してくれるので、オイリー肌やニキビ肌の方にオススメ。クレンジングした清潔なお肌にこのパウダーをはたいて、スキンケアして寝るもよし。普段のメイクとして使うも良し!なパウダーです。
家族の禁煙する発言にのっかって、禁煙グッズを買ってみました!良いお知らせが出来ますように!
NatraBio, Stop-it Smoking, 2-Part Quit Smoking Kit, Nicotine Free, 48 Lozenges / 60 Tablets
1、2時間ごとに1トローチ、もしくは欲求が出てきたときに1トローチをなめます。
Boericke & Tafel, Smoke Free Naturally, 100 Tablets
舌の下で吸収するタイプのタブレットです。最初の禁煙スタート時には1タブ/毎時摂取して、ニコチンへの欲望を完全にカット!ニコチンフリーのナチュラルホメオパシーです。
Herbs Etc., Smoke Free Spray, 1 fl oz (29.5 ml)
タバコすいたいーっという欲望が出てきたら、口の中に2度スプレー。モウズイカ、パッションフラワー、オート麦などのハーブスプレーです。モウズイカって、風邪や喘息、気管支などにきくハーブですね。禁煙プラス気管支も保護するというスプレーです。
スキンケアとメイクアップ編
Madre Labs, アスタキサンチン美容クリーム(クリーム)、1オンス(28 g)
マドレラブのアスタキサンチンクリーム。このちっこいサイズがお試し感とともに、色々試したい欲を叶えてくれます。ビタミンEの1000倍以上あるという抗酸化力のアスタキサンチン。
Larenim, Mineral Airbrush Pressed Foundation, 2-WM, 9 g
ラレニムのコンパクトファンデーション。
開けてみた様子はこちら。写真よりも、色味は薄めです。ちょい色白向けな感じです。つや消しマットなパクトが素敵です。パフもついてます。
Hyland’s, モーション シックネス, 50 タブレット
これは乗り物酔い対策のタブレット。最近台風がありまして、私は気圧の変化に大変弱く、(気象病)台風前は頭痛とめまいと吐き気、体が痛い、耳がが聞こえ難くなるなどなど、なかなか辛いんですよね。そんな気象病には、乗り物酔いの薬が効く!らしいので、購入しました。乗り物運転したり、普通の薬はなかなか飲めないので、iherbにあって嬉しい!単に、乗り物にも弱いので、お世話になる事が多そうです。
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J.Rワトキンスの見た目良し!な使い捨てワイプで家の中も外もいつだってお掃除できる!
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「六義園」を「むくさのその」と呼ばせ、館を「六義館」と書いて「むくさのたち」と読ませています。
六義園のシンボルであるシダレザクラは、ソメイヨシノよりも一足早く開花し、東京に春の訪れを告げてくれます。
六義園にはシダレザクラ、ソメイヨシノ、ヤマザクラ、サトザクラが75本植えられており、シダレザクラは4本あります。
メインのシダレザクラは、高さ約15m、幅約20mもある大木で、「エドヒガン」という品種が変化したものです。
このシダレザクラは戦後に植えられたもので、樹齢約70年です。
正門から入り内庭大門をくぐった広場にあります。
少し離れてみると、本当に滝のように咲くという言葉がピッタリです。
他の3本の枝垂れ桜もメインの枝垂れ桜の傍に咲いています。
今年の桜の開花予想は平年よりもやや早めということでしたが、東京、横浜では3月23日に開花宣言がありました。
東京は昨年よりも2日、平年よりも3日早い開花です。
しかも、24日以降は5月中旬並みの気温の高い日が続いたため、東京では開花から6日後の3月29日に満開宣言がありました。
六義園のホームページで3月10日頃から枝垂れ桜の開花状況をチェックしていましたが、20日になっても「蕾です」という情報でした。
今年の枝垂れ桜は開花が遅いのかと思っていたところ、21日に15輪ほど開花しました、24日に3分咲き、25日に5分咲き、26日に見頃と順調に開花が進みました。
その一方で、東京ではソメイヨシノが23日に開花し、29日には満開となりました。
ということで、今年は枝垂れ桜とソメイヨシノの見頃の時期がほぼ同時期になってしまったという感じです。
今年は28日(土)と29日(日)にしだれ桜巡りのイベントを計画していたことから、ちょうど見頃の時期に、六義園の枝垂れ桜を見に行くことができました。
六義園では、開園時間前に「撮影タイム」が設けられます。
人影のないしだれ桜を撮影しようと、開園時間の20分前に六義園に到着したところ、すでに100名程度の方が並んでいました。
皆さん「撮影タイム」のあることをご存じのようです。
開園時間の10分前に係の方が来られて、「これから入園していただきます。9時まではシダレザクラ全体の撮影時間としますので、シダレザクラには近づかないようにして下さい」とのメッセージが伝えられました。
今年は10分の撮影タイムがあり、ゆっくりとしだれ桜を撮影することができました。
六義園の枝垂れ桜は薄紅色ですが、満開を過ぎて散り始める時期になると、白っぽくなります。
今年は満開になる直前でしたので、薄紅色の枝垂れ桜に出会うことができました。
28日(土)は生憎曇天でしたが、29日(日)は青空をバックにした枝垂れ桜を撮影することができました。


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text:
【カリギュラ オーバードーズ | PS4】評価・レビュー 遊びやすく進化した裏切りの完全版 | げーむびゅーわ
必殺技演出の露骨な使い回し
随所で目に付くクオリティ不足
PlayStation 4
ストーリークリアまで19時間(無印プレイ済)
PS4で生まれ変わった学園ジュブナイルRPG「Caligula Overdose -カリギュラ オーバードーズ-」のレビュー記事です。
プラットフォームだけでなく、開発会社も変わって一新された本作。「楽士ルート」を筆頭にした多数の追加要素に加えて、ゲームシステムも大幅に改善されています。ところどころに粗はあるものの、無印版の評価が散々だったこともあって、見違えるほど良いゲームになった印象を受けました。
あくまで良くなったのは前作に比べてなので、文句なしのクオリティではありません。かなり人を選ぶ内容のため、新規で薦められるかは悩ましいところです。しかし、無印版に不満を持ちつつも、独創的なコンセプトや楽曲に光る物を感じていた人には、改めてプレイしてほしいと感じる作品でした。
無印版の不満点は大きく改善
UIの刷新で遊びやすくなったバトルシステム
気持ちよく探索できないマップ構造は健在
裏切りの背徳感が楽しめる楽士ルート
随所で目についたクオリティ不足と手抜き
ゲーム内の楽曲と演出は今作でも高評価
無印版の不満点は大きく改善
PS4になってグラフィックが向上したのはもちろん。多発する不具合・フリーズといった論外の物から、長いローディングやひどいカメラワークといった、無印版の不満点は大きく改善されています。ストーリーをクリアするまでに、1度もフリーズしなかっただけでも本作の進化を実感しました。
ローディングも改善されており、無駄な待ち時間が大幅に短縮されています。長すぎた無印版と比較しての短縮なので、決して快速なロードというわけではないですが、少なくともストレスに感じるほどではありません。マップ移動などロード回数は多いゲームなので、うれしい改善です。
自由すぎて手を付けられなかったカメラワークは、可動範囲に制限を付けて一般的な挙動になっています。戦闘中は障害物排除&遠景固定で、強引に視界を確保している代わりに、カメラの操作ができなくなりました。少し遠景すぎる印象でしたが、まともに見えないよりはマシです。
UIの刷新で遊びやすくなったバトルシステム
未来を予測してコンボをつなげる「イマジナリーチェイン」を中心としたバトルシステムも、刷新されてかなり遊びやすくなりました。スタイリッシュすぎて分かりにくかったステータスやUIがプレイヤーの理解しやすい表記に変わっただけでもプレイの感触が大きく違います。
戦闘開始時に展開されるバトルフィールドも、主人公を中心に障害物を無視して一定範囲まで拡張されるようになったので快適です。無印版のように狭い通路でエンカウントして、敵の範囲攻撃にハメ殺されたり、何が起こっているのか理解できない乱戦になったりはしませんでした。
未来予測を確認しながらコマンドの調整を繰り返す必要があるため、テンポが悪いのは無印版と同じです。バトルシステムの仕様上、時間が掛かってしまうのは仕方ないのですが、行動後の硬直時間も長いので、戦闘速度の調整や演出スキップといった機能が欲しいと感じました。
気持ちよく探索できないマップ構造は健在
キャラクターの追加によって新ダンジョンの追加や細部が変化しているものの、ダンジョンのマップ構造は無印版と変わりません。シンボルエンカウントを回避できないほど狭い通路や、プレイヤーを迷わせて無駄に歩かせる煩雑な分岐も健在です。
バトルシステムが遊びやすくなったため、戦闘を強要されることに対するストレスは軽減されたものの、気持ちよく探索できないマップ構造はストレスでした。セーブ間の転移がクリア前でも解禁されていれば、無駄足や二度手間も減ったのではないかと思います。
裏切りの背徳感が楽しめる楽士ルート
帰宅部として活動しながら、裏では楽士たちと繋がる「楽士ルート」は、オーバードーズ最大の追加要素です。無印版では戦うしかなかった楽士たちと共闘や、キャラクターシナリオを通じて心の奥に踏み込めます。もちろん主人公を楽士とした新曲も用意されていました。
最初から完全に裏切るわけではないため、基本的には表の帰宅部ルートと裏の楽士ルートを交互に進めていく形式になります。1周目から選べるため、無印版で帰宅部ルートをプレイ済みの方や、最初から表も裏も楽しみたい方は、いきなり裏切ってプレイすることも可能です。
帰宅部ルートで倒した楽士が、裏ではプレイアブルキャラクターとして解放されていく展開は秀逸で、プレイヤーの背徳感を程良く煽ってきます。騙し続けてきた帰宅部の仲間たちに裏切りを明かす最後の選択と反応が、楽士ルート最大の見せ場となっていました。
随所で目についたクオリティ不足と手抜き
低い評価だった無印版に比べて、大きく改善された本作の評価は高いのですが、良作というには1歩足りない印象でした。3Dモデルやアニメのクオリティが低かったり、女性主人公で遊んでいるのに男性相手のセリフがそのままにされていたりと、目に見えて残念に感じる部分も多かったです。
楽士の必殺技が全て帰宅部の使い回しという点もガッカリでした。主人公のスキルが表裏で同じなのは仕方がないにしても、主人公の必殺技を更に使い回している楽士や、同じキャラの必殺技を複数人で使い回している楽士もいて、あからさまな手抜きに驚きを隠せません。
ゲーム内の楽曲と演出は今作でも高評価
無印版で数少ない良かった点と感じていた楽曲は、今作でも変わらずの高評価でした。楽士やストーリーに対応した楽曲が各ダンジョンで流れて、バトル突入時にインストゥルメンタルからボーカル付きに切り替わる演出は、曲のすばらしさもあって何時間プレイしても飽きません。
既存曲はもちろん、主人公を含めた新楽士の楽曲やリミックス版も良い曲ぞろいです。しかも、追加曲は全て特典のアルバムに収録されているため、サントラの発売を待たずにいつでも聴けてうれしい限りでした。実は、購入動機の半分は楽曲といっても過言ではありません。
少し要素を追加しただけの完全版なら購入を考えなかったのですが、大胆な楽士ルートやゲームシステムの一新に期待しての購入。ところどころに不満点やクオリティ不足が目立つものの、普通に楽しめるゲームになっていただけでも大きな進化という評価です。
無印版をプレイした当時に惜しいと感じた方や、私のように今でも無印版のアルバムを聴き続けている人には、改めてのプレイをおすすめしたい作品でした。
カリギュラ オーバードーズ 公式
カリギュラ オーバードーズ – PS4
ゲームレビュー 334
おすすめ・まとめ 71
知識・ライフハック 46
ゲーム関連FAQ 88
ゲームを楽しむことでブログを書き、ブログのためにゲームをもっと楽しむ。そんなサイクルを満喫しているライト(write)ゲーマーです。 >> もっと詳しく


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チョコレートメーカーの直営店「Karl Fazer café(カール ファッツェル カフェ)」
「Fazer(ファッツェル)」はフィンランドの由緒のあるチョコレートメーカー。フィンランド定番のお土産geisha(ゲイシャチョコレート)はこちらのメーカーの商品です。直営の「カール ファッツェル カフェ」は1891年に開店し、現在はパンやケーキだけでなく温かいお料理も楽しめるカフェとなっています。モノトーンの内装に天井の大きなライトが印象的な店内は開放感があります。
コーヒーをオーダーするとソーサーにチョコレー菓子が一粒ついてくるのがちょっと嬉しい!近くには美術館やショッピングエリアもあるので、休憩処にもぴったりです。
Fazer Café Kluuvikatu 3, Helsinki - Fazer
Fazer Café Kluuvikatu 3 on modernin klassinen kahvila, jossa voit kokea makuelämyksellisen aamiaisen, lounaan, kahvihetken tai herkullisen viikonloppubrunssin. Fazer Café Kluuvikatu 3 on Helsingin sydämessä – on ollut jo vuodesta 1891. Se on enemmän kuin kahvila; se on myös pyörryttävän ihana herkkukauppa. Fazer Café luo makuelämyksiä myös yrityksille.
フィンランドを代表する建築家による設計「Cafe Aalto(カフェ アアルト)」
フィンランド好きさんの中には建築家でデザイナーのアアルトファンも多いことでしょう。
このカフェは国内随一の大型書店「アカデミア書店」の中にあり、店内の家具もほぼすべてアアルトが設計したもので構成されています。アアルトは自然光を取り入れたデザインを得意とし、長い冬を過ごさねばならないフィンランドの暮らしに光とともに希望を与え続けてきました。この書店も3階までの吹き抜けと天窓が配置され、季節を問わず光が入り込む工夫がされています。
カフェアアルトでは、アルコール入りのコーヒーも提供しています。甘くてほろ苦いアイリッシュコーヒーや温かいカフェ・コレットを片手にお気に入りの1冊を手にゆったりと過ごしてみませんか?
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もっと気持ちよく!コーヒーが楽しめるヘルシンキの屋外スポット
出典:pixabay.com
カフェで過ごすコーヒータイムも心を豊かに彩ってくれますが、夏のヘルシンキに旅行の際は、ぜひお外でコーヒーを楽しんでみませんか?
フィンランド南部のヘルシンキでは完全な白夜を楽しむことはできませんが、6月から7月にかけては23時ごろまで陽が沈まず、明るく清々しい時間がかなり長く続きます。この季節は観光を終えた後にコーヒーをテイクアウトして、公園のベンチなどで一息いれてもいいですね。
ベンチでほっと一息♪「Esplanadin puisto(エスプラナーディ公園)」
ヘルシンキ中央駅から徒歩8分。ショッピング街に沿って広がる「エスプラナーディ公園」は、昼前から夜まで賑わう憩いの場です。ベンチがたくさん設置されていますので、ほっと一息つくにはぴったりのスポット。
この公園はトーベ・ヤンソンが毎日通学したルートでもあり、彫刻家である父親がトーベをモデルに制作したという彫刻作品もあります。コーヒーブレイクの後には公園内を散策しながら、探してみてくださいね。
芝の上が心地よい「Kaivopuisto(カイヴォプイスト公園)」
出典:www.flickr.com(@Naomi Sano)
映画「かもめ食堂」のロケ地としても知られる「カイヴォプイスト公園」は海辺にある緑豊かな公園です。ここでのおすすめはレジャーシートを敷いてピクニック気分でコーヒーを楽しむこと。芝に腰をおろしてのんびり過ごすフィンランドの人たちと同じように、緑の中で海風を感じながら旅のひと時を過ごしてみてはいかがでしょうか。
絶景に酔いしれる「Helsingin Tuomiokirkko(ヘルシンキ大聖堂)」
ヘルシンキのシンボル、「ヘルシンキ大聖堂」。そびえたつ白亜の建物へつづく階段は、登りきって振り返るとバルト海も望める絶景スポットとなっています。この階段では隣にあるヘルシンキ大学の学生がおしゃべりを楽しむ姿がよく見られます。大聖堂を見学した後は階段に腰かけて、観光バスが忙しく出入りする階下の元老院広場とその先のバルト海、そして広い空を眺めながらコーヒーを楽しみたいですね。
日本でフィンランド流のコーヒーに親しむ方法
日本にあるフィンランド流のコーヒーが楽しめるカフェへ出かけたり、ご自宅にてフィンランドで暮らすようにコーヒータイムを演出してみるのも心が弾みます。
フィンランドの名店が日本上陸!「ROBERT'S COFFEE(ロバーツコーヒー)」へ
日本でフィンランドのコーヒーを味わえるカフェは、フィンランドではお馴染みの「ROBERT'S COFFEE(ロバーツコーヒー)」が日本に上陸していて人気です。
ロバーツコーヒーの創業者は「フィンランドのコーヒー王」と呼ばれるロバート・パウリグ。1987年に初めてフィンランドにロバーツコーヒーを出店し、現在は国外を含めて100店以上出店しています。2019年に待望の関東進出を果たしました。
ロバーツコーヒーを訪れたら、コーヒーと一緒にお楽しみいただきたいのがシナモンロール。スパイスのカルダモンが効いたシナモンロールは現地のレシピを再現したものです。焼き立てのシナモンロールは格別なのでぜひ!
ロバーツ コーヒー 千歳烏山店
世田谷区南烏山6-4-7
9:00~21:30(L.O.21:00)
【ロバーツコーヒー】ROBERT'S COFFEE JAPAN
北欧フィンランドナンバーワンカフェチェーンのロバーツコーヒー/ROBERT'S COFFEE 日本公式サイト。お客様にとっての「もうひとつのリビングルーム」のようなくつろぎの空間で北欧直輸入の焙煎豆を使った様々なドリンクや焼きたてのシナモンロール等をご提供します。
フィンランドコーヒーは酸味のある浅煎りが定番
フィンランドでは自宅や職場でコーヒーを煎れるのが一般的。一日に何杯もコーヒーを飲むフィンランドでは、さらりと飲める浅煎りのコーヒーを常に手元においている人も少なくないとか。カフェではカプチーノやカフェラテを飲む姿がよく見られます。
スーパーマーケットにはたくさんのコーヒー豆が並び、種類も豊富。中には「Watsa coffee(おなかコーヒー)」という、一日に何杯もコーヒーを飲むフィンランド人向けに焙煎されたマイルドなテイストのコーヒーまであり、フィンランド人のコーヒー愛には驚くばかり。
日本でもPauling(パウリグ社)やROBERT'S COFFEE(ロバーツコーヒー)などのフィンランドコーヒーを入手できますので、探してみてくださいね。
フィンランドブランドのマグカップでひと時を彩って♪
フィンランドブランドのマグカップも、フィンランド流コーヒータイムを過ごすために欠かせないアイテムの一つです。
フィンランド名窯の「ARABIA(アラビア)」のマグカップは、モダンなデザインと機能性が重視され世界中で大人気。ムーミンのマグカップでも知られています。現在はガラスメーカーの「iittala(イッタラ)」グループのひとつに。そんなiittalaもまたシンプルで実用性の高いマグカップのシリーズを発表しています。
いくつか揃えて、その日の気分でマグカップを変えてみるのもワクワクしそうですね。
いつでもどこでも気軽にフィンランド流コーヒーライフを楽しんで!
出典:stocksnap.io
フィンランドでは、コーヒーブレイクは、気分転換や仕事仲間とのコミュニケーションUP効果などから、法律上で「kahvitauko(カハヴィダウコ)」という15分程度のコーヒー休憩を取ることが認められてます。またフィンランドの朝は“コーヒーから始まる”とも言われ、生活に欠かせないものであることがうかがえます。
なにより、いつでもどこでも気楽に味わえるのがフィンランド流コーヒーライフ!ぜひきょうからお試しください。
画像のご協力ありがとうございました。
scope(スコープ) - インテリア家具・雑貨のオンラインショップ
長く使えてゴミにならないという目線で食器や家具など日用品を選び、販売しています。スコープオリジナルの商品やイッタラ、アラビア、アルテックなど北欧ブランドへの別注・復刻も実現。スコープでしか手に入らないものも増えてきています。
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text:
「痛い」とおっしゃる箇所を診療するのはもちろんですが、それだけではありません。診療するのは、お口全体です。
例えば、どこかの歯が痛くてご来院された場合でも、レントゲン撮影をしてお口全体をチェックし、治療計画を立てます。問題があるのが痛い箇所だけとは限らないからです。その後、患者さまにレントゲンをお見せしながら、痛みが出ている原因とお口の状態をご説明して、治療方法をご提案しています。
治療を開始するのは、患者さまにご納得いただいてからです。説明に熱がこもりすぎて時間を忘れてしまうこともあるくらい、情熱を持ってお伝えしています。
「治療の痛みを抑えるには?」から始まった痛み対策の勉強
歯科治療にまつわる痛みをなるべく抑えることを第一に考えて、様々なことを学んできました。
他院で取り組んでいる痛み対策を学びたくて、痛み対策を重視している歯科医院に勤務して修行を積んだこともあります。そこの院長から痛みに対する考え方と麻酔薬を施す時のコツなどを教えていただいたことは、貴重な経験になりました。当院を営む今も、もっと痛みを軽くするにはどうしたら良いのかチャレンジする毎日です。
今後もご自身の歯で食事を楽しんでいただくための治療をご提案
お口を良い状態でキープできるよう、5年後や10年後を見据えて治療に取り組んでいます。治療方法は「患者さまがご自身の歯でご飯を美味しく食べられる期間が長くなること」を念頭に検討し、説明を差し上げたうえで、患者さまにお決めいただいています。
やりがいは、治療の工夫が実を結んだことを教えていただく時
歯科医師として働いているなか、私がやりがいを感じるのは、やはり患者さまの喜ぶ様子ですね。
痛み対策にこだわっていますので、その手応えが得られた時は喜びもひとしおです。痛みを我慢することなく穏やかな表情を浮かべる患者さまを見て、心のなかで小さくガッツポーズをしていることもあるんですよ。
何より、お口全体のバランスと将来のことを考えた治療計画を立てていますから、患者さまがご飯をちゃんと噛めるようになることも嬉しいです。


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text:
A lot of things happened this year. The change is tremendous and I'm still in the process of digesting all of it.
I've realized the only way that I can go through is going slow. Like chewing food carefully before sending them to stomach.
I may write on BIG paper saying 'ゆっくり'('slow' in Japaneses) and put it on my wall in new year.
私はもともとせっかちなので、これはけっこう心掛けないといけません。でも不器用なので、焦っているわりには結果的にゆっくりなった、というパターンが多いです。


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text:
1.3 蔵元にとって日本酒は製品ではなく、大切な子供
1.4 私の場合は2年かけて関係構築
1.5 証明書を出してもらうだけではない関係構築が必要な理由
自分が好きな銘柄の蔵元を尋ねて関係を構築する
自分の好きなお酒の蔵見学に行き、そのお酒がどの様な場所で、どの様にして作られているか、杜氏のお人柄や酒造りに対しての想いを理解を深めながら蔵元と関係を構築しておくことが重要です。
関係も構築できていないのに「書類を作成してください」ってお願いしても断られるのがオチです。
あと、時期的に仕込みの始まる10月から新酒が出始める3月頃までは避けたほうが無難です。
日本酒・酒蔵との出会い
もともと私の場合は、初めから酒販免許の取得を考えていたわけではありませんでした。
10月に東北を放浪していると飲食店を経営している友人から連絡があり「今どこ? 帰りに山形に寄ってXXって酒蔵があるから、数本買ってきて」と頼まれた事がきっかけでした。
訪問した時に偶然道を歩いていた杜氏の方に対応していただき、お話を伺いながら、数本購入して帰ったのです。
買ってきた純米大吟醸を友人のお店で飲ませてもらうと、今までの日本酒のイメージが180度変わりました。
兵庫県出身の私が昔飲んだことのある日本酒(男酒)とは全く別物の飲み物で、一気に興味が出たのが『Sake-Life.com』の始まり。
蔵見学で日本の文化を感じる
「どうやって作っているんだろう?」
すぐに蔵見学に行きたかったのですが、もうすぐ仕込みの始まる忙しい季節。電話をして3月に蔵見学を約束。
実際に、杜氏の方からお話を働いている現場で伺っていると、日本酒への想いやこだわりが十分すぎるほど伝わり、「酒造りって、なんて素敵な日本の文化何だ!」という想いが芽生えたのが『Sake-Life.com』の第二段階。
この日本酒を世界に発信したい!
そのためには酒販免許が必要なのか。。。色々調べていくうちに証明書が必要な事が判明。
蔵元にとって日本酒は製品ではなく、大切な子供
何もわからずに、ある酒蔵に「証明書を書いてください!」と訪問するが、当たり前のように玉砕。
今考えても恥ずかしい思い出。
気を取り直して、初めて行った山形の酒蔵さんと関係を構築することから始めました。それは蔵見学の時にお酒を子供のように大切にしている杜氏の姿勢を見たからです。
ご存知の通り、日本酒は杜氏が気温が寒い時期に朝早くから仕込み、多くの過程を経て、手間をかけて、ようやく日本酒になります。
蔵元が大切に育てた日本酒を出荷していただくのですから、通販で日本酒を取り扱う側も、そこを理解した上で蔵元にお願いする姿勢が大切だと思います。
私の場合は2年かけて関係構築
首都圏から山形までは気軽に行ける距離ではなかったのですが、その後、数回訪問を繰り返し、お話ができる関係ができた頃にようやく自分の中で「通販という手段でこの日本酒の文化を海外に伝えたい」という想いを伝えました。
そして、初めての訪問から2年経った2017年9月に証明書をお願いする運びになりました。これで『Sake-Life.com』免許取得ステージが大きく前進!
お願いに行く道中はかなり緊張していましたが思いを熱く語り、いざお願いすると
『そんなに儲からないよ〜』『まぁ、やってみるといいよ』
と笑って言いながら書いていただけたのを今でも覚えています。
みなさんも1つだけではなく、並行して複数の酒蔵さんと関係を構築した方が良いと思います。
証明書を出してもらうだけではない関係構築が必要な理由
私は先にもお伝えしていますが、別の畑から脱サラして、新規で酒販免許をとったいわゆる “実績のない新参者” です。
もし、みなさんが同じ境遇であれば、直面するかもしれない課題が「日本酒の仕入れ先」です。
私の場合、全国展開している酒類卸店と地域の古い酒類卸店にお取り引きをお願いしましたが、結果は「無視」される状態でした。
新規の口座を広げたくない彼らとしては無理もないと思うのですが、無視しなくてもねぇ。。って思ってます。
そんな時に手を差し伸べてくれたのは、証明書を出してくれた蔵元の社長でした。
『そんなに量も買えないだろうから混載でいいよ』とありがたいお言葉。。。(涙)
今でも最小ロットで出荷していただいています。
自分の好きな銘柄を1つ決める。
そこの蔵を訪問して、杜氏の酒造りのこだわりや想いを理解する。
自分のやりたいことの目的をしっかり伝えてお願いする。
申請書類証明書を蔵元に書いていただく通販酒販免許酒造りは子育てと同じくらい繊細
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1968年生まれ。日本酒と放浪の旅を愛するマーケッター。放浪の旅先で出会った酒蔵の日本酒の魅力に惹かれて、日本酒を海外に向けて個人輸出しようと脱サラ。しかし、何でも自分でやらないと気が済まない性格が災いして日々悪戦苦闘中。


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text:
特におすすめなのが、4個入りの「観音絵箱」。500円というお手頃価格なので、複数個購入して友人に配るのも良さそうです。
木村家本店の人形焼は、初代から続く五重の塔・雷様・提灯・鳩の4つの形が特徴。看板メニューでもある「あん入り人形焼」はその名の通り中にあんが入っており、やさしい甘さでぺろりといただけますよ。お茶との相性も抜群なので、おやつにもおすすめです。
常温で1週間持ち、お店はもちろんFAXや電話での注文も可能!
東京都台東区浅草2-3-1
東武・都営・地下鉄 浅草駅 徒歩5分(浅草寺寄り)
03-3841-7055
https://twitter.com/kimuraya_est186
https://www.instagram.com/kimurayahonten.ningyouyaki/
2. アレンジも効く芋ようかん♪「舟和」
Photo by @1gui_gui_gui
和菓子のお土産を買うなら「舟和」に決まり!明治35年創業の歴史あるお店で、芋ようかんやみつ豆などが有名です。カラフルな色合いがかわいい「あんこ玉」や、さっぱりといただける「あんみつ」もおすすめ。
浅草本店の1階は売店、2~3階は喫茶店になっているので、お店で舟和の味を楽しむことも可能です。なお、喫茶店では定番商品と一緒にお抹茶をいただけます。和菓子が好きな方はぜひ利用してみてくださいね。
Photo by @0805panda
おすすめしたいのは、やっぱり舟和定番の「芋ようかん」。日持ちは約3日で、要冷蔵です。さつま芋と砂糖、食塩でシンプルに作られた素朴な味わいがポイント!甘すぎない芋本来の味を堪能できますよ。
そのままいただくほか、写真のようにトースターで焼きようかんにして楽しむのもおすすめです。舟和公式によると、香ばしい焼き目が付いたら食べ頃とのこと。アレンジを加えてさまざまな食感を味わいましょう。
浅草には7店舗あり、そのほかにも北海道から九州までさまざまなエリアに店舗が展開されています。通販を利用するのもGood!
購入はこちら|公式サイト
東京都台東区浅草1-22-10
10:00~19:00(平日)
10:00~19:30(土・日・祝日)
10:30~19:00(L.O 18:30/平日)
10:30~19:30(L.O.19:00/土・日・祝日)
都営浅草線 浅草駅 徒歩8分
地下鉄 銀座線 浅草駅 6番口 徒歩3分
03-3842-2781
https://twitter.com/funawahonten
3. 芋本来の旨味をギュッと濃縮!「満願堂」
Photo by @ayn_124_
“芋きん”でお馴染みの「満願堂」。明治19年創業の老舗和菓子店で、古くから多くの人々に愛される名店です。
名物の芋きんのほかにも、オレンジ通り本店では「芋くりパイ」をいただくことができますよ。サクッとしたパイに、つぶあんと芋栗あんを挟んだ商品です。小腹を満たすのにちょうど良いサイズ感!
浅草や吾妻橋のほか、東京大丸、羽田空港にも店舗を構えているので、新幹線や飛行機で旅行に来た際に購入できるのも良いですね。
Photo by @lennomamsweets
お土産に買っていくなら、やっぱり歴史深い「芋きん」がおすすめです。厳選されたさつま芋を使用しており、芋本来の旨味を大事にした味わいが楽しめます。甘さ控えめで食べやすいので、年齢を問わずに喜ばれるはずです!
6個入りが778円、10個入りが1,296円、15個入りが1,944円(各税込)と、お土産にぴったりなセットも販売中。家族にはもちろん、職場へのお土産にも最適です。
満願堂 オレンジ通り本店
東京都台東区浅草1-21-5
火曜日(祝日の場合は営業)
10:00~20:00
地下鉄銀座線・都営地下鉄 浅草線 浅草駅 徒歩5分
03-5828-0548
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※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。店舗によっては、休業や営業時間を変更している場合があります。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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※2022年09月現在
食からはじまる、笑顔のある暮らし。
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text:
5 自分の車で和歌山のおでかけスポットに行きました~
5.1 椿山ダム付近の桜とこいのぼり
5.2 San Pin中津(産品所)
脳性マヒの私が運転免許を取得するまで
私は脳性マヒによる『運動機能障害』なのですが、まず、なぜ私はこのドライビングスクールにしたかというと、障がい者用の教習車(=アクセル・ブレーキ手動式)があるということ。これが大きいです。そもそも先日も書きましたが、これが当てはまる場所が和歌山県に2ヶ所しかなかった。この時点でだいぶ絞れました。
(知人から聞いた話だと、もし県内になければその次は神戸まで行かないと教習車両として該当の車を取り扱っている場所がない。というのだから、驚きです。実際、県内にも少なかったし、ここがなければ、運転免許取得自体を諦めていました。)
どちらにしようか決めかねていましたが、リハビリ等でよくこのドライビングスクールの近くに来ていたし、後々の実地試験のことなども考えて少しでも土地勘があったほうが有利だろう ということで家族とも相談の結果、こちらのドライビングスクールに決めました。
ドライビングスクール入校までの流れを要約すると以下のようになります。
適性検査を受ける(視力・特別な車の操作など)
その書類を持ってドライビングスクールへ行く
ドライビングスクールで実際に特別車の操作
ドライビングスクールに入校
素敵なドライビングスクール息子が車いすに乗っています。一人でも行ける範囲が広まれば、できることも何倍にも広がります。 車の免許を取ろうと思い、最寄りの警察署に相...
入校前のていねいな確認作業がうれしかった
特に③のところは熱心にやってくれ、実際に動かすのは入校の後なのでこのときはしませんでしたが、エンジンをかけたり、止まった状態で基本の操作をレクチャーしてくれたり、車での乗り降りの動きなども含めて、ベテラン教習員が3人もつきっきりで見てくれていました。私としては、恥ずかしいやら。一人のために何人も時間を割いてくれたので申し訳ないやら。複雑な感情でした。
入校後も親切な対応。自然な気配りにホッ としました
以後しばらくは、先日の記事にも書いたように、毎日、毎日「大丈夫?」聞いた話では「息子さん、辞めたいとかいってない」と私の知らないところで親にまで声をかけてくれていたようです。それだけではなく、
学科試験で不合格連発のときには、「問題の出し方が意地悪よな。『~でない』で×とか『~である』で〇とか。問題文とか設問の中の数字でひっかけてきたりとか。文章、よう読むんやで」と実地待ちの合間で声をかけてくれたり、
今S字か。僕も何回も落ちたわ。焦らんとゆっくりな など細かなメンタル部分でのアプローチはみなさん上手で、自然で何気ない一言にすごく救われました。
車に乗るうえでの心構えも教えてもらいました
そしてなによりも強調したいのが、誰に当たっても『共通のゴール』、一人で運転できること を目標として持ったうえで指導に当たってくれたことが大きいかなと思います。
私の弱点やクセ、逆に「この車を使う人はバックで苦戦するんやけど、バックの距離の掴み方上手いなぁ」 など良いところも悪いところもきちんと伝えてくれたのが、卒業までモチベーションを保つことができた一番の要因かなとかんじています。
車を取った後のことも考え、車いすを積みやすいような広い車がいいな。とか、姿勢とかみてるとイスの角度はこれぐらいがええんちゃうか?など免許を取るために必要な心構えはもちろん、後になって「あぁ、こういうことだったのか」と実感できる・・・。私が車を運転するうえで大事にしているのは、ここで学ばせてもらったことがほとんどです。
自分にあった”カーライフ”を見つけ出そう。
基本的には、分からないところは聞く心持ちで。話しやすく聞きやすい雰囲気の先生や生徒さんが多いので、その辺は遠慮なく聞くようにするのがオススメです。むしろ、分からないところをそのままにしておく方が絶対に後々大変になるかと思われます。
あとは学科と実地、そして仮免などの各種試験を見据え、バランスのよい自分に合ったスケジュール。
そして、実際の車に乗っている感覚を身体で感じ、それに慣らすこと。(=オリジナルのビートを刻むイメージで)これを行うのが、免許取得への一番の近道だと、私は思います。
学科のスケジュール決めは決められた単位(例①~⑩)を順番に自分の空き時間に組み込んでいくスタイル。学科・実地ともに自分に合った時間わりを組んでいきましょう!
入校前の、意外な!?関門
適性検査時の『”レプリカー”・ブレーキ事件』とは?
もうひとつ、私が伝えたい細かいところとしては、このアクセル・ブレーキ手動式の身障者用車両では、周囲の道路などの状況判断次第で左手が意外といそがしくなります。なぜなら、左手だけでアクセル・ブレーキコントロールのほか、指示器や人によっては警音器まで動かす必要があるからです。 いろいろと大変ダョ。
入校前に運転免許試験場などで行う適性検査では、ブレーキは特に大切なので、(動かない車のレプリカ。ここではこれを”レプリカー”と呼びます。)のブレーキを思いっっっっっ切りのパワーでのブレーキを教官から要求されます。まるで命にかかわるか、もうすでに半分ぐらい死んでいるかと思うくらいの、かなりの急ブレーキのタイミングで「ブレーキ踏んで!」と言われるので、このときにこちらも超全力で、素早くブレーキをかけないと、O.Kがもらえません。
この「ブレーキを手前に押す」操作は、実際の車と違ってレプリカですのでエンジンも当然かかっておらず、かなりの力が必要になってきます。(=このブレーキが激重! )実際の車ではエンジンがかかると、もう少し軽くなるわけですが、 ここでこの経験をしておくと、本物のハンドルを握った時は、ものすごく軽く感じられました。
私はこの時の衝撃を勝手に『レプリカー・ブレーキ事件』 と名付けています。
レプリカの車(カー)ということで、”レプリカー”…
ちょっとしたシャレたつもりです。
正直な話、私が握ったブレーキの中では”レプリカー” が免許を取った今振り返っても、一番重たかった…。っていうのはココだけの話ですが苦笑
とにかく、実際にこんなケースが起こると大事故なので、この1回以外こんなに力いっぱいブレーキをかけることは滅多にないレアケースだろうと思います。
そんなこんなで適性検査直後は、自信と戦意と体力がだいぶ消失します。(が、ここで自分の思うとおりにブレーキをかけられなくても、必ず実地や自分の車ではかけられます。エンジンがかかると、もう少し軽くなる ことを忘れないで!)
これが何気に運転免許取得にあたっての最初の関門といえますので、地味にこの車種での取得を考えておられる方は、入校のしばらく前から『握力』は鍛えておいたほうがいいです!!
免許取得後、おでかけが格段に楽しくなりました
上記のようなブログだけでは伝えきれないほどの多大なるサポートを受け無事、免許を取得できた私ですが、運転免許取得後は見出しにもあるようにおでかけが格段に楽しくなった のはもちろんですが、これまでだと自分ではヘルパーや他人の力を借りなければ行きたいところにいけなかったわけですが、自分ででも、行きたいとおもったところへ行きたいと思った時間に好きなようにいけるようになった。これは、とても大きな変化です。
また、何度もくじけそうになりかけましたが、こんなに追い込まれても、乗り越えることができたんだ!という自信。学科に実地と一口に運転免許取得といっても、複数のことを同時に作業し、(車の運転時のほかにも、各授業のスケジューリングなども含めて。あと、入校中の体調管理なんかも)こなしていかなければなりません。
そのマルチタスクをこなすのがどうにも苦手だった私でもこなすことができた!という自分に対しての自信がついたのが何より。これがきっかけで新たなことにも挑戦しようという意欲が湧いてきたのも確かなので、自分を認め、より多角的に、前向きに自分や周りのことを捉えることができるようになったと感じています。
自分の車で和歌山のおでかけスポットに行きました~
免許を取って約5か月、車が実際に手元に来てから約3ヶ月。これまで家でばかり過ごしていた時間も、外出に時間を使うようになりました。今回、私が行った中で、楽しかった場所をいくつか挙げてみたいと思います。
椿山ダム付近の桜とこいのぼり
SanPin中津(産品所)
椿山ダム付近の桜とこいのぼり
日高川町の美山エリアには、椿山ダムがあります。私が訪れた頃は、ちょうど桜が咲いていたので、最高にきれいでした。また桜の写真と時期は異なりますが、たくさんの人たちの協力の下、日高川目一杯にかけられたこいのぼりも見応えがありました。
San Pin中津(産品所)
日高川町で有名なのは、地元産品を取り扱っているSanPin中津です。県外からも多くの人が訪れる、ウチの祖母曰く『中津のメインストリート』です。新型コロナの影響で、現在は人が少ないですが、まだ私が運転に慣れていないのもあり、平時は通路の行き来も大変なぐらいです。※画像は「ロカル和歌山」さん より


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3.最初に書いた唾液の分泌減少に関係しますが、当然の事ながら虫歯などのクチの中の疾患を誘う事に繋がります。
4.そして最も恐ろしいと思う事がクチをいつも半開きにしている事で周りの筋肉の動きが悪くなるというものが、あるそうです。これは歯並びに影響したり顔の弛みやシワを誘発するとの事です。たしかに人間ウオッチで観察した表情はだらしなく見えました。
クチでの呼吸を続けて行くと表情や容姿に影響が有る事は十分考えられる事だと思いました。クチ呼吸が身体の調子だけではなく見てくれにも影響が出るなんて怖いですよね。クチ呼吸の為にブサイクになってしまうなんて勘弁して下さいって感じです。
更にはクチ呼吸を知らずに続けていると、アデノイド顔貌という喉の奥にあるアデノイドという部分が肥大し、顔が歪んでしまう症状があるそうです。怖すぎです。
最近、朝起きると鼻が詰まり気味でクチが渇いている状態の時が有る事に気が付きました。もしかしたら若干、花粉症気味の症状なのかもしれません。
でも、折角手に入れた鼻呼吸。鼻呼吸の素晴らしさを体感してからはクチ呼吸には戻りたいとは思いません。何とか鼻詰りの症状を改善させるつもりです。
しかし今までクチで呼吸してきた人がイキナリ「鼻だけで呼吸しろなんて無理だよ」と言われそうです。苦しいからクチで呼吸する事になるのですよね。私も鼻だけで呼吸するなんて絶対無理だって以前は思っていました。
体臭改善の為に運動したりする様になって身体の中から様々な小さな変化が起きました。私の場合は心肺能力が回復するにつれ鼻呼吸も苦しくなく、できる様になりました。後は意識的にクチを閉じて鼻のみで呼吸する習慣をつくる事です。鼻呼吸になれてしまうと様々なメリットを感じられる様になると思います。
イキナリ無理して変えようとすると苦労するかもしれませんが現在は様々な補助具や指南書も出ているので自分に合ったモノを見付けて参考にして頂ければ幸いです。
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なぜ、弊所のコンサルティングが
介護事業所に選ばれているのか?
弊所は多くの介護事業所から、人材定着コンサルティングの依頼を受けています。依頼を多数いただくのは、3つの特徴があるからです。
1.介護事業所に特化した仕組み作り
介護事業所に合った仕組み作りをしていくことが、仕組みを運用するうえで最も必要なことです。そのためには、まずは現場を経験していること。これについては、弊所代表が長年培った介護現場経験から現場に合った仕組み作りが出来ます。
2.採用から育成、定着までのワンストップサービスを提供
人材の動きには、人を集め、面談し、採用し、教育し、定着させていくという流れがあります。それぞれに専門家を配置し仕組みを作っても、それぞれの観点が違えばバラバラな仕組みになって運用がままならなくなるリスクがあります。弊所では、採用から育成、定着までを一手に引き受けることが可能で、更に自社で運用できるようサポートすることまでお手伝いします。
3.コンサルティングにおける取組みに応じた助成金を提案できる
人材定着の仕組みを作るには、予算と時間がかかります。そこで、「予算を助成金にて」「時間を外部協力(弊社)にて」お手伝いすることで、最小限のリスクで人材定着に向けた取組みができます。弊社の強みは、「助成金の申請代行だけでなく、現場経験から実務(人材定着)支援も合わせて出来ること」です。


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でも、メイクで肌をキレイに見せるより、持ち肌を餅肌にしたほうが結果的に時間もお金も節約できると思います!男ウケもするよ!*2美肌には厚いメイクは大敵で・・・とくにファンデ。リキッドファンデの量を少しずつ減らし、パウダーファンデに切り替えて、最終的にはファンデなし(お粉のみ)にすることをオヌヌメします(^w^)日頃のメイクは薄いものに変えてみてはどうですか(^w^)私は目もとは濃いですが、肌はできるだけ薄メイクにするよう心がけております(^w^)
・・前置きなげぇ!!!
というわけで以下、お薦め日焼け止めたち。もちろん基本 全て紫外線吸収剤無配合さ!オラはこれ以外使わねー!
おすすめの日焼け止め 女性に一番薦めるのはこれ!
(2009年7月 ちふれの新しい日焼け止めがめっちゃいいので一部修正・追加しました!)
(2015年6月 商品へのリンク切れがたくさんありましたので修正しました>< また切れてたら、お手数ですが商品名で検索くださいm(__)m)
ちふれ サンスクリーンミルク UV マイルド 30ml
紫外線吸収剤を使わずに、生活紫外線をきちんと防ぎますちふれ サンスクリーンミルク UV マ...
価格:712円(税込、送料別)
2009年発売の、ちふれの日焼け止め。さっそく使ってみましたが、超いいのでオススメ一番はこれに変更。(この記事、最初は2008年に書いたのです)
日常生活なら「SPF33/PA++」の白いボトルのほうで充分かと思います。紫外線吸収剤無配合でSPF33は超ウレピイです。のちほど紹介するちふれの他のもの(水・汗に強いクリームタイプちふれ UVサンベールクリーム(WP)N 50g)よりベタベタしない&白くならない。
ハイムv モイスチャーベース
派手な広告なし、良い商品・全成分表示の優良企業・・・だったのですが一度倒産(収支が合わなかったのかな・・)。嬉しいことに復活してくれました!
個人的には「ちふれ」より好きだったりします。ただ、なかなか売っているお店がないのが辛い。
合成洗剤が人体に与える影響を研究している人が「ハイム」の化粧品製造に関わって肌に良いものを作っている、というのを昔何かの本で読んだ記憶があって。随分前のことだからその研究者の名前も本のタイトルも忘れたけどorz もちろん「ちふれ」もいろんな本でオススメされているメーカーです。
ちふれ UVサンベールクリーム(WP)N 50g
水・汗に強いクリームタイプちふれ UVサンベールクリーム(WP)N 50g
価格:594円(税込、送料別)
しっとりしたい人はやっぱりこれはオススメ。私自身この日焼け止めは5本以上使っています。乾燥肌の人にはこれがお勧めかもしれません。油分が多い肌の人にはベトベトしちゃうかも。
男性に一番薦めるのはコレ!
まずオススメしたいのは同じくこの2つ。ベタつくのが超ニガテ!という人には後ほど別のものを。
ちふれ サンスクリーンミルク UV マイルド
水・汗に強いクリームタイプちふれ UVサンベールクリーム(WP)N
塗ったときは少しベタつきますが、ウォータープルーフ(WP)なので汗かき男子にいいかと。
オゾン層が破壊されつつある昨今、皮膚ガンを防ぐためにも男性だって日焼け止めしたほうがいいんじゃないかしら。(オゾン層と紫外線が関係が強いかはよく分かっていませんが!すんません!)
体にもガンガン使うのでワンシーズンでなくなること必須。体に塗ったあとはボディ用のパウダーで抑えるとなお良し。安いし気つかわず塗れます。オイリー肌の人はベタつきすぎちゃうかもしれないので、キッズ用にオススメする『ナチュロン UVクリーム』のほうが合うかもしれませぬ。ちふれは店員さんがいるお店なら試せるので不安な人は試してみてくださいな!*3
(ここ追記)肌がつよい、というか日焼け止めとか化粧品で肌荒れしないよ?という方はこのブログのTBで教えてもらった「ニベア サンプロテクト ウォータージェル」がいいかと思います!
他の日焼け止めと何が違うかというと、ベタベタ感が断然ない。ほんとに化粧水をつけた感じです。アットコスメでも評価が高かったので私も買って使ってみました☆
感想は・・・つけやすい!・・・んだけど、、、顔につけて、その上からパウダーをつけると 次の日スポンジがカピカピになっていてちょっとこわくなりw(ちふれではこうならない)、旦那がつける用にしました。(注意:スポンジ、パフはできるだけ毎日洗うのがいいです・・・できてないけど><)
肌荒れとかあまり興さない、ノンケミカルとかどーでもいいよー!とにかくベタベタしないものをお探しの方にはオススメです。
ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50・PA+++ ポンプ / ニベア / ニベアサン プロテク...
価格:1,035円(税込、送料別)
ポンプが俄然使いやすい。
キッズに一番薦めるのはコレ!
パックスナチュロン UVクリーム
パックスナチュロン UVクリーム / パックスナチュロンスキンケア / 日焼け止め UVケア★税抜190...
価格:720円(税込、送料別)
お店によっては「子供用」というカテゴリで売られています。それぐらい肌には優しいということ!化粧下地にもなる、と書いてますが、私は下地としてはあまり使っていません。ちょっとかためで「ぬりやすい」とはちょっと言いがたいです。
化粧下地としてはあまり優秀ではないと思います。ファンデーションとの相性によるかな。大人の女性には少し保湿が足りないと感じる人もいるかも。石鹸で乳化させてるため、一般の日焼け止めと使い心地が違いすぎて最初はビックリです。でも慣れたら大丈夫。一応ここではキッズにオススメにしました。ほぼスッピンで日焼け止めしか日常ではつけないよって人にはむしろ良い!なんといっても、テカらない!
パックスベビー UVクリーム
パックスベビー UVクリーム / パックスベビー / パックスベビー uvクリーム クリーム 日焼け止...
価格:575円(税込、送料別)
赤ちゃんにも、さっきの「ナチュロンUVクリーム」を使えるのですが、ベビー用というのが欲しい方はこちらがオススメ。わたしは2011年7月に長男を出産したのですが、生後すぐでも出かけなくちゃいけない時はこちらを使用してました!
ボディクリームも使ってます。UVクリームは固めでのびが悪いのですが(これはノンケミカルの特徴でもありますね)、ボディクリームはのびがよく、マッサージしてあげながらぬっています。
(この部分は2014年6月に修正・追記)
オフィスレディーさんはそれほど数値の高いものをつける必要もないと思い、低めのもの(私が使っているもの)を紹介しましたが海やハイキング、長時間太陽の下にいるときなどは数値の高いもののほうがいいと思いますやっぱり。
以前はここでも数値が高めのハイムを紹介していましたが、どうもハイムは買いにくい。Amazonにあっても売り切れだったりするので、ドラッグストアでも買いやすいものに変えました。
キュレル UVローション SPF50+ PA+++ / キュレル / キュレル ローション UVケア 日焼け止め 花...
価格:1,620円(税込、送料別)
キュレルです。超乾燥肌の友人が「キュレルを使ってめっちゃ肌が変わった。19歳のときに肌診断して40オーバーだったのに今(20代後半)は歳並みになれた)と言っていたので試してみました。私には基礎化粧品(化粧水・クリーム)は劇的に良いと感じませんでしたが、日焼け止めは良かった!乾燥しない。結構長時間潤ってる感じです。
このように「ちふれ最高!」と思っていても、度々ほかのものを使いたくなる・・・それがコスメ愛・・・。
超余談ですが、テレビで「ものすごい売れてる」とやっていた石澤研究所のUVクリーム。私には合いませんでした。結構前に使っていたので細かい使い心地は忘れましたが、乾燥すると思った記憶。リピートせずに現在にいたります。
紫外線予報 UVクリーム4+ / 紫外線予報★税抜1900円以上で送料無料★紫外線予報 UVクリーム4+(4...
価格:1,944円(税込、送料別)
が、今見ると美白UVが出ていて、ちょっと気になる・・・。
紫外線予報 薬用美白UVクリーム SPF50 PA+++ 40g/紫外線予報/UVクリーム/日焼け止め/送料無料紫...
価格:2,484円(税込、送料込)
年齢によってや季節によって肌質が変わるので、いろいろ試してみるのも良いことだと思います。(これを使ってみたい言い訳)
日焼け止めレポでございました。美肌のために参考にしてもらえたら嬉しいでつ^^ ではおやすみなさい!ちかれたー!
★ちふれHP・・・http://www.chifure.co.jp
★ハイムHP・・・http://www.heim-cosmetic.com
ブクマでも聞かれたので追記。私が今使ってる美白化粧水は「ちふれ 美白化粧水 W 180ml」です(たまに無印良品の美白化粧水とかにも浮気します。たくさん入ってちふれよりコスパ最高です。)。
[ちふれ CHIFURE] 美白化粧水 W 180ml
価格:1,188円(税込、送料別)
但し、これだけだと保湿が足りません。なので、この化粧水でパックしたあとに、いつものエバメールをつけてます。パックは週2回ぐらい。夏は毎日。冷蔵庫で冷やしておくと超きもちEEEE!!
エバメール ゲルクリーム ポンプS / エバメール / 化粧水 スキンケア・ローション☆送料無料☆...
価格:7,387円(税込、送料込)
(↓2014年6月追記)
数年前からエバメールが非常に買いにくくなってしまいました。値段も安いお店がなくなったり。で、私は今エバメール離れしています。でもオールインワンジェルは大好きなので良いものを探していたところ・・・・ここでも「ちふれ」登場ww オールインワンゲルもいろいろ試した結果、費用対効果はやっぱりちふれが良かったのです。
うるおい ジェル ちふれ
税込3,240円のお買い上げで送料無料! マツモトキヨシ【楽天市場店】ちふれうるおいジェル 108G
価格:864円(税込、送料別)
これと、さらにうるおうらしい黄色いパッケージのやつの2種類があるはずです。両方使いましたが、そんなに差は感じませんでした。値段も100円違いとかだったような。黄色いパッケージは今調べたら、イオンとちふれのコラボ商品だったみたいです。
高い方でも、詰め替えだと800円。1ヶ月くらいもちます。安っ・・・!
乾燥肌な方の私ですが、冬でもこれだけで大丈夫でしたー。ちょっと乾燥を感じる日はこの上にバイオイルとか塗ったりして過ごします。
バイオイル / バイオイル / オイル 乾燥対策☆送料無料☆バイオイル(125mL) 【HLS_DU】 /【バイ...
価格:3,024円(税込、送料込)
しつこいですが追記でーす!(こちらは2008年、この記事公開後すぐの追記です。追記ばかりでややこしくてすみません)
これは「紫外線吸収剤VSノンケミカル」というお話になってしまいますが、こうゆうお話は宗教戦争のようで終わりは(たぶん)ないと思います。私自身、自分が知っていることが本やネットからの情報ですのでこれが本当に正しいのか分かりませんし、肌につけるものはノンケミカルであろうとアレルギーを起こす人もいるから。
ただ私が言いたいのは「1つの情報、1人の人の言葉、企業の言葉、CM文句だけで肌につける大事なものを判断してほしくない」ということなのです。肌に何かをつける、というだけで自然に生きることに逆行するわけですから。
化粧品の成分の話になると「最近は技術が進歩して○○も安全らしいよ」「そんなの気にしてたら何も選べないじゃん」という言葉を見たりします。私はそのときに思うのですが「何がどう安全なの?何がどう技術が進歩したの?その○○を何十年もつけたけど全く反応がなかった人が何人いるの?」「CM見てる時間があったらちょっと本読めば分かることだよ。自分の肌を大事にするのは値段とか企業のCMにおどらされることじゃないよ」というウザイ反応をしてしまうのです。
「最近の技術はいいから」は「大豆の遺伝子組替」と同じな気がします。頭のいい科学者たちが研究した結果生まれたけど、実証できるほどの歴史がないから恐ろしい。でもこの遺伝子組み替え大豆の件は今後ますます広がる食料問題を解決する技術かもしれない、という部分で一緒ではない。「生きる」を求めるなら「何も食べるものがない」よりも「遺伝子組み替えの大豆を食べる」を選択すると思うから。
でも、化粧品は違います。今はまだたくさんの選択肢が残されている。しかも同じような値段(むしろ成分にこだわっている企業は適正価格で販売しているので安いことが多い)で売っています。無農薬野菜と農薬使用野菜が同じ値段で隣に並んでいれば、あなたはどっちを選びますか?(追記:野菜についての知識が低すぎた!はずかしい!・・・ってことで野菜についてはコメント欄参照ください!)
紫外線吸収剤に関しては、たしかに2001年の薬事法改正で表示義務がなくなったのを見ても「安全になったんじゃん?」と思いがちですが、それ以前は「表示指定成分」に含まれていて表示が義務づけられていました*4。表示が義務づけられる=「ごくまれにアレルギー等の皮膚障害を起こすおそれのある成分」ということです。ごくまれなら私はいいわ、という人は使い続ければいいし、めったに目に見えるほどの障害がすぐに肌に表れることはないと思います*5。
でも万が一、歳をとって肌が黒っぽくなってもそれは自分の責任だということです。
化粧品などの成分は素人では理解できないものが多くあります。日本の化粧品業界は今だ表示義務など緩い部分があります。それでも今まで悪影響を及ぼす可能性がある、と言われてきたものを安易に「大丈夫だよ」と言って欲しくないなぁと個人的には思います。*6
せめて技術がどう進歩して、どのように良くなって、それがどのくらい立証できるのかを説明できる人にだけ「それは大丈夫だよ」と言って欲しいんですよね。「私のお母さんは大丈夫だよ」とかそうゆうんじゃなくて。人によって影響が出る人と出ない人がいます。もともと肌の強い人もいます。ただ間違った化粧品選びで取り返しのつかない肌になってしまった人もたくさんいます。今回は紫外線吸収剤の話でしたが、知って選ぶのと知らないで選ぶのは違うと思いますので、少しでも多くの人の目にとまりますように。
http://www.fine-club.com/beauty/skincare/40.html
紫外線吸収剤のなかには、フェノール系化合物、フェノールに類似するベンゼン系化合物があり、これらはタール色素や酸化防止剤などと同様に発ガン性などの毒性があります。そのため紫外線吸収剤は毒性の強さに応じて一品目への添加量が制限されています。
それなら安心と思いがちですが、紫外線吸収剤を含む乳液や化粧下地、ファンデーションなどUVケア商品を3つも4つも使用すれば制限量を超え、皮膚細胞を傷つけてしまい、シミやシワになる可能性は大きくなります。
http://allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w005603.htm
紫外線吸収剤は有害な紫外線を拡散し、防御してくれるが、肌を痛めてしまうも多く、炎症を起こしていても気づかず使用している場合がよくある。特に酸化による肌への影響が大きく、長時間の使用、連続使用、毎日使用は肌(角質)の持つ基礎体力を損なっていく。
時と場合によっては紫外線吸収剤の入った日焼け止めも活躍してくれるでしょう*7。紫外線吸収剤は毒!!というんじゃなくて、良いものを適正価格で販売している企業もたくさんありますから、それを知ってほしいというのが一番の願いです。こうゆうお店は「おばさん臭い」とか言われて若い女性に敬遠されがちですが、パッケージのかわいさやCMだけに踊らされるのはおばさん臭いよりもカッコワルイことですよ!
*1:その他出てきておもしろかったものw・・・■ 日焼け止め最強化計画 122 users(推定)■ そろそろ日焼け止めが本気を出すようです 5 users(推定)■ あまり日焼け止めを怒らせないほうがいい 4 users(推定)■ 日焼け止めを舐めた人間の末路 31 users(推定)■ イーモバイルでどこでも日焼け止め 24 users(推定)
*2:男性に限らず人って素肌がきれいな人に惹かれるんだと思います
*3:試せるお店はだいたい百貨店にあるけど地味なフロアにあるのでママンと一緒に行ってね!
*4:「紫外線散乱剤」は「旧表示指定成分」に含まれるものではありません
*5:実際わたしも10代のときは何も気にせず使っていました
*6:もちろん私の話も安易に鵜呑みにせず、自分で納得できるように調べてもらったほうがいい
*7:ノンケミカルだとどうしても焼けてしまうという人もいる
asami81 2008-07-16 00:00
わーわー、「日焼け止め」でググるとこのブログがめっちゃ上位にくるようになったよ!
知らないと損する日焼け止め(長文追記あり) - iGirl 「日焼け…
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自分の中で。 nanapi で Twitter 関連の記事を書こうと思ったら…
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えひめ愛いいんじゃないえひめ愛
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インターネットとお寿司が大好きです。
2007年結婚、2020年離婚。シングルマザーになりました\祝/慰謝料0の代わりに元夫に月半分以上の育児をしていただきます。養育費は4.5万円(3人分)です。お仕事頑張ります。


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営業時間 9:00 – 18:00 定休日/日、祝 〒902-0078 沖縄県那覇市識名1-16-29
Web Clearの仕事一覧
南城市のマツエク/ネイルサロンのホームページ制作
南城市のマツエク/ネイルサロンのホームページ制作
Web Clearの仕事一覧
ホームページの公開から掲載するまでか遅くなりましたが、前回に続いてViz様からのご依頼になります。今回イオンタウン南城店の1階に新規店舗をOpenさせるとのことで、その際にホームページも同時に立ち上げたいとのお話です。
Viz様は、これで3回目の依頼になり、とてもお世話になっています。
既存のホームページからの集客も上手くいっているみたいですので結果が次の依頼に繋がったのではないかと考えております。引き続き依頼をお受けすることが出来てとても嬉しく思います。
ブログをメインとした構成でご提案
タイトル:マツ毛エクステ・ネイルサロン | Eyelash&Nail Viz イオンタウン南城大里
URL:http://viz-nanjo.com/
今回のホームページは、イオンモール沖縄ライカム EyelashVizと同じブログ形式となります。制作期間も短かったこともあり、細かい指定などは無く、既存のホームページに近い仕様にしてほしいとのことでしたので「希望の色・文言・画像」の詳細を頂き提案する形で進めております。
基本的な構成はEyelashVizと同じですが、マツエク以外にもネイルが追加となります。色や各箇所の表示は、変えていますのでだいぶ見栄えも違っています!!
ほかにもサービスでLINEページの編集をお受け致しましたが、こちらに関してはホームページの文章や画像を利用しても問題ないとのことでしたので無料で対応しています。
ブログ更新の重要性について
前回紹介した既存サイトに内容が似てしまいますので、今回はViz様を元に更新について紹介したいと思います。
Viz様は、ブログの更新頻度も高く、期間限定のサービスなど定期的にアップしているのでブログ形式が合っています。配信している情報は@LINEの方にもメッセージで送っているのでちゃんとお客様に伝えることが出来ているでしょう。実際にお客様の中に期間限定のサービスを利用しているとお聞きしたことがあります。
Viz様のようにブログの更新を継続するが出来ているとネットからの集客の面でとても良い結果に繋がります。なぜならサイト自体のコンテンツが増えることで検索エンジンから評価を受け、表示順位に影響を及ぼすからです。
ある程度サイト内のボリュームが増えてくると検索エンジンからの評価が上がり、各記事が上位表示される可能性も高まります。
記事ごとのコンテンツの質も重要な要素の一つですが、ライディング能力を上げるためには勉強も必要であり、日々ブログを更新するなど積み重ねや経験が必要になります。ブログの更新が慣れてくると文章もまとまるようになり、スムーズに書くことが出来るようになりますのでネットで集客したいのであれば店舗側でも努力を怠らないことが重要な部分になってきます。
ブログ記事は、上記の以外にも訪問してくれたお客様が「どういったサービスをおこなっているのか?」「店内の様子」「スタッフさんの人柄」など各記事から見えてくるので、お店のことを色々知ることが出来るページになります。更新が苦手な方も多いと思いますが、少しでも時間が空くことがあるのであれば、コツコツと記事を書いたり、更新日を決めたりして進めた方が良いです。
集客に繋がることを理解して記事を書いていきましょう!
検索エンジンから訪れる人の悩みなどがあり、調べたいキーワードを打ち込んで検索しています。
関連するキーワードから記事にたどり着いているので読んでくれる方もいるでしょう。また検索したキーワードに合った答えがある記事内容であれば、ホームページを見て「電話、メールで問い合わ」せはもちろん、店舗に直接訪れてくれることもあるので集客に繋がる可能性は十分あります。
記事は、お店のプランやサービスをアピールするだけではなく、「○○には、○○をすると効果的です。」など専門の方でしか分かりえない情報を公開することで訪れたユーザーから高い信頼や共感を得ることが出来ますので紹介出来ることは、どんどん出していくのも一つの方法です。
店舗用のホームページであれば、どこも同じと思いますが、最終的な目標は店舗に訪れてもらいサービスに利用して頂くことと思います。ホームページのコンテンツが充実してくると魅力的なホームページに仕上がるので、1記事、1記事を大切にし、しっかりとした構成を考えて更新することをおすすめします。
今後もViz様の方で様々な記事が更新されるかと思いますが、楽しみにしながら集客の面でバックアップして行きたいと思います。これからホームページを立ち上げる予定の方は、Viz様を参考にしてみてはいかがでしょうか?
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浦添のウィークリーマンスリーマンション「真珠館」のHP制作
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店舗で事業を行っている方やハンドメイドでオリジナル商品を作っている人にこそホームページが必要です。宣伝ツールとして上手く活用すればWEBからの集客で売上をあげることができるからです。
ブログ記事では、集客のテクニックや私が実際に使っているツールなどを含め紹介していきますので参考にしていただければ幸いです。


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絶品‼RAMEN LAB REN ~煉~のサイドメニュー【卵かけご飯】 | 苫小牧のラーメン店 RAMEN LAB REN ~煉~
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RAMEN LAB REN ~煉~
絶品‼RAMEN LAB REN ~煉~のサイドメニュー【卵かけご飯】
絶品‼RAMEN LAB REN ~煉~のサイドメニュー【卵かけご飯】
2022年05月06日
みなさんこんにちわ♪RAMEN LAB REN ~煉~のブログ担当のまどかです!みなさんはラーメン屋さんメニューはよく見たりしますか?わたしは餃子や炒飯が好きなのでついついメニューをチェックしてしまうのですが、その癖でなんとなくRAMEN LAB REN ~煉~のメニュー表を見てみると…【鶏チャーシューが乗った「卵かけご飯」】というサイドメニューを発見‼『ラーメン屋で卵かけごはん!?どんな感じなのか気になる…‼』と思い、今回も実際に食べてみました♪なので今日はRAMEN LAB REN ~煉~の卵かけご飯のご感想をみなさんにお伝えしようと思います♪
え!鳥チャーシューの他にも薬味が3種類もあるの!?
メニュー表を見た時に【鳥チャーシューの乗った卵かけご飯】と書いてあったので、『凄い豪華な卵かけご飯だな~♪』と楽しみに待っていると…なんとっ!!その他に薬味が付いてきたんです‼ちなみに薬味は、鰹節・白ごま・小ねぎの3種類でした!そして、嫌いな食べ物がないわたしはもちろん…全部乗せ♡全部かけて思ったことは…豪華~♪そして彩りがすごい綺麗~!!でした♪小ねぎの緑や鰹節の美味しそうな色など…本当に食欲をそそりますよねヾ(*´∀`*)ノ♪個人的な意見になりますが、メニューに載っていなかった薬味が一緒にきた時、なんだか”特別感”を感じて嬉しくなりました!鰹節や小ねぎをかけることでサッパリと食べれたりするので、『ちょっと味を変えたいな…』なんて時に味変にもいいですよね!
【おいしすぎる‼】食べてみた実際の感想
RAMEN LAB REN ~煉~の卵かけご飯を実際に食べてみた感想は…『え…卵かけご飯って、こんなに美味しかったっけ!?』といった印象でした!薬味とお醤油がとにかく卵に合っていて、美味しすぎる~♡そして鳥チャーシューが乗っていて、軽くボリューミー♪画像を見ていただいただけでも美味しさが十分伝わると思いますヾ(*´∀`*)ノ‼お店で中々【卵かけご飯】って食べる機会ないですよね♪しかも!ラーメン屋さんで‼なのでRAMEN LAB REN ~煉~は苫小牧の中のラーメン屋さんの中でも珍しい【美味しい卵かけご飯が食べられるラーメン店】なのです♪(本当に珍しいですよね!)お家で食べる卵かけご飯は、【卵×醤油】が多いと思いますが、RAMEN LAB REN ~煉~ので食べられる卵かけご飯なので、少し豪華な卵かけご飯が食べたい方にオススメです♪
ライスの量は【大・中・小】の3種類♪
そして嬉しい情報がもう一つ…♡RAMEN LAB REN ~煉~の卵かけご飯はライスの量が3種類あるんです‼『初めてだから少なめで試してみたい』『お腹が空いているから大盛りで‼』と言う時にライスの量を選べるのは嬉しいですよねヾ(*´∀`*)♪ちなみに私は”中ライス”を頼みました!女性のわたしでも、とても食べやすい量でしたよ♪ですがRAMEN LAB REN ~煉~にくるお役様は基本的にラーメンも一緒に注文される方が多いと思いますので、ライスの量は店員さんに相談してみてもいいかもしれません!(ちょうどいい量で美味しく食べたいですよね♪)
卵かけご飯を実際に食べてみた方の反応は…?
『働いてる人のブログだもん。まずいなんて書かないでしょ?』という方もいるかもしれません゚゚(゚´w`゚)゚。(わたしもお客様の立場だったらみなさんと同じことを考えると思います!)しかしRAMEN LAB REN ~煉~の卵かけご飯のご感想は実際にインスタグラムなどのSNSからもたくさん頂いており、そしてどの方からも大変大好評を頂いております‼ラーメン屋に卵かけご飯。って異質な感じがするかもしれませんが…(笑)本当にRAMEN LAB REN ~煉~の特製卵かけご飯はそれだけ美味しいので、一度是非みなさんも食べてみてくださいね♪
いかがでしたでしょうか♪RAMEN LAB REN ~煉~の【卵かけご飯】の魅力は十分に皆様にも伝わったでしょうか♪メニューにも載ってある鳥チャーシューの他にも3種類の薬味が付いてきて(鰹節/小ねぎ/白ごま)、とても楽しめる卵かけご飯を食べられるラーメン店は苫小牧ではRAMEN LAB REN ~煉~だけではないでしょうか♪?『豚骨ラーメンは食べたいんだけど、うちの子あんまり食べなさそうだしな…』というようなお子様連れママさんも、サイドメニューの卵かけご飯をお子様にはいかがでしょうか(*´∀`)♪?うちの娘も卵かけご飯は大好きなんで、今度連れてきてみようと思います!キッズスペースも完備しておりますので、ご安心下さいね♪


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en es ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en zh ja en ja ja lv ja ja en en ja ja en ja cs ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en it ja ru ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja zh de ja de en de ja de ja de ja de ja de ja de en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja

text:
優秀者は即内定!23・24新卒向けハッカソン「PR TIMES HACKATHON 2022 Summer」8月8-9日開催
API仕様書が定義できればいざ開発です。まずは環境を作ります。今回はISUCONの過去問などを参考にGoのフレームワークであるEchoを採用しました。また、万が一実装できなかった時のためにDocker ComposeでbuildするファイルをNode.jsとGoで分けられる実装にしました。
api: # Go実装の場合は golang/ node実装の場合は node/ build: golang/ # Go実装の場合は./golang:/app/go/base, node実装の場合は./node/src/.:/src volumes: # - ./node/src/.:/src - ./golang:/app/go/base - ./public:/app/go/public (略)
構成はこのようになっています。
├── docker-compose.yml ├── golang │   ├── Dockerfile │   ├── README.md │   ├── go.mod │   ├── go.sum │   ├── main.go (基本的な処理を書く) │   └── openapi │   ├── handlers.go (Interface, routerなどが自動生成される) │   └── openapi.go (structが自動生成される) └── public ├── spec    └── hackathon-api.yaml (API仕様書を定義する)
Goは基本的に修正したら都度buildするのが一般的かと思います。ただ、ホットリロードに慣れているためホットリロードツールを探していました。そこで見つけたのがAirというライブラリです。dockerでコンテナを立ち上げて、エディターで修正、保存すると修正が反映され、都度buildする必要がなくなります。以下のようにDockerfileでAir のコマンドを実行しています。
(略) RUN go install github.com/cosmtrek/air@latest COPY . . CMD ["air", "-c", "./.air.toml"]
openapi-generatorとoapi-codegenで実際に生成してみて、oapi-codegenを採用しました。openapi-generator ではなく oapi-codegen を採用した大きな理由は、typesだけ・serverだけなど必要なものだけをコード生成出来たこと、またx-go-name という拡張記法を用いて Go の慣習慣例に合った命名が出来たためです。
API仕様書を修正してコマンドを走らせるだけでInterfaceやstructなどが自動生成されるため、比較的少ない実装で作りたいものが完成するので便利でした。
また、実装フェーズに入ってしまうとAPI仕様書の修正が置き去りになり、APIの実装とAPI仕様書に差分ができてしまうことがあるかと思います。codegenを使うことにより、APIの実装とAPI仕様書の同期が容易になり、差分が発生しにくくなることは1つのメリットと感じました。
上記/releases のAPI仕様書でコマンドを実行し、自動生成されたコードの一部抜粋です。
API仕様書からリクエスト、レスポンスの型を作成するため以下のコマンドを叩きます。
oapi-codegen -generate "types" --old-config-style -package "openapi" ../public/spec/hackathon-api.yaml > openapi/openapi.go
するとこのようなコードが生成されます。(openapi.go)
// Package openapi provides primitives to interact with the openapi HTTP API. // // Code generated by github.com/deepmap/oapi-codegen version v1.11.0 DO NOT EDIT. package openapi const ( BearerAuthScopes = "bearerAuth.Scopes" ) // PressRelease defines model for press_release. type PressRelease struct { // 企業ID CompanyID int `db:"company_id" json:"company_id"` // 企業名 CompanyName string `db:"company_name" json:"company_name"` // リリースID ReleaseID int `db:"release_id" json:"release_id"` // タイトル Title string `db:"title" json:"title"` } // GetReleasesParams defines parameters for GetReleases. type GetReleasesParams struct { // The number of results per page (max 999). PerPage *int `form:"per_page,omitempty" json:"per_page,omitempty"` // Page number of the results to fetch (max 99). Page *int `form:"page,omitempty" json:"page,omitempty"` // 指定期間開始(YYYY-MM-DD、指定なしは本日の日付から1week前) FromDate *string `form:"from_date,omitempty" json:"from_date,omitempty"` // 指定期間終了(YYYY-MM-DD、指定なしは本日の日付) ToDate *string `form:"to_date,omitempty" json:"to_date,omitempty"` }
API仕様書からInterface、routerを作成するために以下コマンドを叩きます。
oapi-codegen -generate "server" --old-config-style -package "openapi" ../public/spec/hackathon-api.yaml > openapi/handlers.go
するとこのようなコードが生成されます。(handlers.go)
// Package openapi provides primitives to interact with the openapi HTTP API. // // Code generated by github.com/deepmap/oapi-codegen version v1.11.0 DO NOT EDIT. package openapi import ( "fmt" "net/http" "github.com/deepmap/oapi-codegen/pkg/runtime" "github.com/labstack/echo/v4" ) // ServerInterface represents all server handlers. type ServerInterface interface { // 最新順リリース一覧取得API // (GET /releases) GetReleases(ctx echo.Context, params GetReleasesParams) error } // ServerInterfaceWrapper converts echo contexts to parameters. type ServerInterfaceWrapper struct { Handler ServerInterface } // GetReleases converts echo context to params. func (w *ServerInterfaceWrapper) GetReleases(ctx echo.Context) error { var err error ctx.Set(BearerAuthScopes, []string{""}) // Parameter object where we will unmarshal all parameters from the context var params GetReleasesParams // ------------- Optional query parameter "per_page" ------------- err = runtime.BindQueryParameter("form", true, false, "per_page", ctx.QueryParams(), ¶ms.PerPage) if err != nil { return echo.NewHTTPError(http.StatusBadRequest, fmt.Sprintf("Invalid format for parameter per_page: %s", err)) } // ------------- Optional query parameter "page" ------------- err = runtime.BindQueryParameter("form", true, false, "page", ctx.QueryParams(), ¶ms.Page) if err != nil { return echo.NewHTTPError(http.StatusBadRequest, fmt.Sprintf("Invalid format for parameter page: %s", err)) } // ------------- Optional query parameter "from_date" ------------- err = runtime.BindQueryParameter("form", true, false, "from_date", ctx.QueryParams(), ¶ms.FromDate) if err != nil { return echo.NewHTTPError(http.StatusBadRequest, fmt.Sprintf("Invalid format for parameter from_date: %s", err)) } // ------------- Optional query parameter "to_date" ------------- err = runtime.BindQueryParameter("form", true, false, "to_date", ctx.QueryParams(), ¶ms.ToDate) if err != nil { return echo.NewHTTPError(http.StatusBadRequest, fmt.Sprintf("Invalid format for parameter to_date: %s", err)) } // Invoke the callback with all the unmarshalled arguments err = w.Handler.GetReleases(ctx, params) return err } // This is a simple interface which specifies echo.Route addition functions which // are present on both echo.Echo and echo.Group, since we want to allow using // either of them for path registration type EchoRouter interface { CONNECT(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route DELETE(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route GET(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route HEAD(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route OPTIONS(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route PATCH(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route POST(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route PUT(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route TRACE(path string, h echo.HandlerFunc, m ...echo.MiddlewareFunc) *echo.Route } // RegisterHandlers adds each server route to the EchoRouter. func RegisterHandlers(router EchoRouter, si ServerInterface) { RegisterHandlersWithBaseURL(router, si, "") } // Registers handlers, and prepends BaseURL to the paths, so that the paths // can be served under a prefix. func RegisterHandlersWithBaseURL(router EchoRouter, si ServerInterface, baseURL string) { wrapper := ServerInterfaceWrapper{ Handler: si, } router.GET(baseURL+"/releases", wrapper.GetReleases) }
呼び出し側(main.go)
ここではopenapi.goに作成されたstructを使い、handler.goに作成されたInterfaceに沿って実装していきます。
func (Server) GetReleases(ctx echo.Context, params openapi.GetReleasesParams) error { txn := nrecho.FromContext(ctx) defer txn.End() perPage := 100 if params.PerPage != nil { perPage = *params.PerPage txn.AddAttribute("per_page", perPage) } page := 0 if params.Page != nil { page = *params.Page txn.AddAttribute("page", page) } if perPage >= 1000 { return ctx.JSON(http.StatusBadRequest, `{"message": "validation error (out of the limit for par_page. limit is 999)"}`) } if page >= 100 { return ctx.JSON(http.StatusBadRequest, `{"message": "validation error (out of the limit for page. limit is 99)"}`) } now := time.Now() toDate := now if params.ToDate != nil { parsedTime, err := stringToTime(ctx, *params.ToDate) if err != nil { return ctx.JSON(http.StatusBadRequest, `{"message": "bad request (invalid type for to_date. valid type is YYYY-mm-dd)"}`) } toDate = parsedTime txn.AddAttribute("to_date", toDate) } // toDateの日付から1週間前 fromDate := toDate.AddDate(0, 0, -7) if params.FromDate != nil { parsedTime, err := stringToTime(ctx, *params.FromDate) if err != nil { return ctx.JSON(http.StatusBadRequest, `{"message": "bad request (invalid type for from_date. valid type is YYYY-mm-dd)"}`) } fromDate = parsedTime txn.AddAttribute("from_date", fromDate) } var results []openapi.PressRelease // SQLは適当です query := ` SELECT company_id, company_name, release_id, title FROM release WHERE release_date BETWEEN $1 AND $2 ORDER BY release_date DESC LIMIT $3 OFFSET $4 ` err := db.Select(&results, query, fromDate, toDate, perPage, page) if err != nil { ctx.Logger().Errorf("db error: %v", err) return ctx.NoContent(http.StatusInternalServerError) } if len(results) == 0 { return ctx.JSON(http.StatusOK, []openapi.PressRelease{}) } return ctx.JSON(http.StatusOK, results) }
ここでは便利だったものをご紹介します。
pq.StringArray
DBはPostgreSQLを使っているため、pqパッケージを使いました。
あるエンドポイントで、配列にして返したいプロパティがあり、SQLで以下のようにarray_aggを使用して配列で取得し、Goのスライスにバインドしようとしたのですが、エラーが出ました。
SELECT array_agg(hoge) AS keywords FROM ~~
db error: sql: Scan error on column index 12, name \"keywords\": unsupported Scan, storing driver.Value type []uint8 into type *[]string
そこで、pg.StringArrayを使い解決しました。
API仕様書を以下のように修正すると、
keywords: description: キーワード type: array x-go-type: pq.StringArray x-go-type-import: path: github.com/lib/pq x-oapi-codegen-extra-tags: db: keywords
struct 側は以下のようになるので適切にデータを扱えるようになります。
Keywords pq.StringArray `db:"keywords" json:"keywords"`
ただ、このエンドポイントはパフォーマンスがよくなかったため、最終的には別エンドポイントに分け、pg.StringArray は使いませんでした。
NewRelicの導入
PR TIMESでは普段からNewRelicを使い監視を行なっています。nrechoを導入し、NewRelicで監視できるようにしました。これによって、どのエンドポイントが遅いかや、学生がどのエンドポイントをよく使うのかなどがわかるようになります。以下のNewRelicさんのブログで紹介されている createDataStoreSegment関数を使い、呼び出し側でこのようにしています。
ISUCON 環境に New Relic APM Agent を入れてみる (Go 編)
txn := nrecho.FromContext(ctx) nrtrace := createDataStoreSegment(query, "release", "SELECT", fromDate, toDate, perPage, page)
合わせて、以下の記事も参考にしました。
ISUCON10予選問題にNew Relic Go APM Agentを入れてみる
ハッカソン当日は、プレスリリース分析データ(GET /api/companies/:company_id/releases/:release_id/statistics)へのリクエストが一番多く、その他release系のエンドポイントがよく叩かれていること、また企業関連の情報へのリクエストは少ないことが分かりました。
実際にリクエストを飛ばして、実行時間を見るためのベンチマーカーをpytestを用いて簡単に作成してみました。pytestはオプションで—-durations=0を指定する事によって、全てのテストの実行時間を計測出来ます。それぞれのテストで1度だけAPIへリクエストすることで、1リクエストに掛かった時間を計測することが可能になります。
例として、/releases のエンドポイントではこのように実装しました。リクエストを飛ばして、その結果をassertしています。
def test_get_releases(): url = f'{config.host}{config.basePath}/releases' headers = {'Authorization': f'Bearer {config.token}'} res = requests.get(url, headers=headers) assert res.status_code == 200, res.content
ベンチマーカーを実行すると以下のような結果が出ました。
================================================================================== slowest durations =================================================================================== 40.97s call test_api.py::test_time_releases_from_date 17.28s call test_api.py::test_get_releases 16.26s call test_api.py::test_time_releases_page 0.29s call test_api.py::test_get_companies (略)
めちゃくちゃ遅いエンドポイントがあることがわかりますね、改善していきます。
動かしてみて詰まったところ
レスポンスタイムが長すぎる
上記のベンチマーカーでも分かる通りめちゃくちゃ遅いエンドポイントがあります。これらは先ほど記載したpg.StringArrayの箇所です。配列を取得するためのNESTED LOOPが遅かった原因でした。 この問題は配列を取得すること自体を諦めて、別のエンドポイントとして分けることで解消しました。
ベンチマーカーを実行してみても問題なさそうです!
================================================================================== slowest durations =================================================================================== 0.40s call test_api.py::test_time_releases_from_date 0.10s call test_api.py::test_get_categories 0.09s call test_api.py::test_get_companies (略)
API の動作確認を兼ねた社内ハッカソンをしている時にCORS のエラーが出ることが確認されました(事前の動作確認は大事です)。ハッカソンのAPIはBearer認証をしていて、CORSを通すよりも前にBearer認証をしていたためCORSのエラーが出ていました。そのため、CORSを先に通すことで解決しました。
func main() { e := echo.New() api := e.Group("/api") api.Use(middleware.CORS()) // CORSを通すのが先 api.Use(bearerAuthMiddleware) // Bearer認証が後 }
まともにGoを書いたのは初めてでしたが、Airやoapi-codegenを導入することで開発しやすかったです。
また、本エントリーは私が代表して書いていますが、バックエンドエンジニアの江間さんと2人で開発を行い、CTOの金子さんにレビュー依頼や質問をしながら進めていきました。
これからも改善を続けていきます🚀
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2022新卒で PR TIMES に入社し、開発本部でバックエンドエンドエンジニアをしています。
Google AnalyticsとBigQueryを連携して高速柔軟な集計を可能に
1台のサーバーで複数のステージング環境を同時に使えるようにする
How we choose React-based WYSIWYG editor at PR TIMES
新卒採用ハッカソン、初の冬開催で過去最多の5名に内定
Terraformを用いてプレスリリース画像をS3へアップロードする基盤を構築しました!
インターンでPHPのレガシーコード改善を行いました
「一人じゃない」と思えるチームビルディングが鍵 PHPバージョンアップのために欠かせない“精神論”
PR TIMESのBigQueryで分析ができるハッカソン開催理由について
PR TIMESを日々開発するエンジニア、デザイナー、プロダクトマネージャーによる開発者ブログです。
「行動者発の情報が、人の心を揺さぶる時代へ」をプロダクトで挑戦するチームの開発の裏話や技術共有メモ、ちょっと聞いて欲しいあれこれを発信します。


langs: ja id en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr es nl es es ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja en ja sv ja fr ja de ja de ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ru

text:
水中での撮影ができるのはとても嬉しかったです。専用のハウジングがついているため、それに本体を入れて水中で撮影します。一応、入水前に水をかけるなりしてテストしておきましょう。上に載せている写真を見て分かるとおり、綺麗に撮影できました。
防水用のハウジングをつけると、水中での動作が若干しづらかったです。ハウジングのボタンが固くて、動画は撮れたものの写真はシャッターを押すのが大変で、動き回る魚を撮影するのは至難の技でした。笑
しかし、動画から静止画を取り出すこともできますし、水中では動画がメインなので筆者としては許容範囲です。
動画は、タイムラプスやスローモーション機能付き
夕日が落ちるところをタイムラプス機能を使って撮影したり、スノボのジャンプシーンをスローモーションで撮影したりと、スマホにある機能はすべて揃っています。
写真は、セルフタイマー・連写機能付き
セルフタイマーは2秒・5秒・10秒があり、連写は3連写・5連写から選べます。どのカメラにも付いている機能ですが、あるとないとではかなり違いますよね。もちろん、ムソンにも付いていました。
MUSONの魅力③ 2種類の遠隔操作ができる
カメラで遠隔操作ができると、何かと便利ですよね。もちろんムソンも遠隔操作ができて使いやすさ◎です。みんなで写真を撮る時にも使えますし、自撮りもしやすいので重宝します。
付属のリモコンで遠隔操作
付属のリモコンを使えば、本体を置いて遠くから撮影することができます。本体メニューの「一般設定」にある「リモコン」というところをONにするとリモコンが使えるようになります。
「Live DV」アプリでスマホから撮影できる
スマホのアプリを入れてMUSONのwifiを繋げば、スマホからの操作もできるんです!画期的で本当に買ってよかったなと実感。スマホで写真をとるような感覚で操作できますし、撮影した動画や写真のフォルダもあるので確認できます。
MUSONの魅力④ 付属品が盛りだくさん
とにかく付属品が多くてびっくりする人が多いらしいのですが、本当に多くて驚きました。先程紹介した防水用のハウジングやリモコン、三脚に付ける用の部品など。
特にバッテリーが2つ付いているのは非常に助かりました。(1つは本体にそのまま入っていました。) 1日中使っていると途中でバッテリーがなくなるので、必ず2つ持ち歩いた方がよさそうです。
MUSONの魅力⑤ 8,000円というコスパ!GoProの5分の1のお値段
クオリティも高くて付属品も多いのに価格が安いなんて、夢のような話です。はじめは、すぐ壊れてしまっても8,000円だったら許せるかな、と思い購入しました。価格が安い故にクオリティがイマイチな製品も存在しますが、このMUSONは違いました。記事に載っている写真や動画から明白ですが、画質は十分です。
結論「アクションカメラ使ってみたい」初心者はMUSONのMC2を買うべき
筆者のように、カメラのプロでもなければカメラオタクでもない。どこかへ遊びに行く際に撮影してみたい、アクションカメラが気になるから使ってみたい、という方であれば、まずはムソンを使ってみることをおすすめします。もちろん、購入できるのであればGoProでも良いですが、最新のHERO6だと本体だけで5万ちかくします・・・。1回使ってそれっきりになる可能性もなくはないので、ムソンを使ってみて本格的にハマりそうであればGoProを購入するのも良いでしょう。
アクションカメラ素人がMUSONを買って使い方を知るまでの流れ
ここまでムソンをおすすめしている筆者ですが、中国メーカーでGoProの5分の1の価格だと知った時は、正直不安でした。本当に部品は揃っているのか?ちゃんと撮影できるのか?すぐ壊れたりしないだろうか?・・・色々と確認したい部分が多かったので、1度梱包から出して確認しました。
① 説明書と照らし合わせて付属品が揃っているか確認
8,000円でここまで付属品が付いているのは嬉しいのですが、多すぎて最初は訳がわかりません。説明書が付いているので、全て揃っているか確認しておくのが良いでしょう。
② 3箇所のボタンの役割を理解する
ムソンの説明書ですが、実はあまり親切ではありません。したがって、使いながら覚えていくという感じで筆者も使えるようになりました。基本的に、3箇所に付いているボタンがどの役割なのかを覚えればとても簡単に操作できます。上の写真図で説明しているとおりですが、まとめます。
シャッター、決定ボタンはてっぺんの赤い丸がついたボタン
動画撮影の開始・停止や、シャッターを押す時は右上に付いている赤い○印のボタンを押します。また、何か設定を変更する時に決定する場合も同じボタンです。
ON、OFFやモード切り替えは正面にあるmodeボタン
起動する時や、撮影モード、設定モードの切り替えは全てmodeボタンです。
右サイドの▲▼ボタンで選択、▲ボタン長押しで写真削除
選ぶ時は上下ボタンを押してカーソルを移動させましょう。また、写真や動画を消したい場合は、写真にカーソルを合わせて▲ボタンを長押しすると「削除しますか?」とでるので、上に付いている赤丸がついたボタンを押しましょう。
③ 電源を入れる→modeボタンで切り替えてみる
まず、正面についているmodeボタンで電源をつけてみました。デフォルトは、動画撮影モードになっています。modeボタンを何回も押せば、どんどんモードの切り替えができます。
① ビデオ撮影モード(デフォルト)
上についているボタンで撮影スタート・ストップ
上についているボタンで撮影スタート・ストップ
③ 撮影したビデオフォルダ
撮影した動画を確認・削除できる
④ 撮影した静止画フォルダ
撮影した写真を確認・削除できる
動画の解像度や手ブレ補正、タイムラプスやスローモーションなどの設定
写真の解像度やセルフタイマー、連写などの設定
wifi、リモコンなど外部機器との設定や、露出、ホワイトバランス、コントラストなど写り方の設定
言語、自動電源オフ、日付設定など本体自体の設定
⑨ シャッターボタンを押して戻る
てっぺんのシャッターボタンを押すと、デフォルトの動画撮影モードに戻ります。
④ 実践!撮影モードで、てっぺんのボタンを押せば撮影できる
購入したあと早速3日間使いたおしてみました。起動してデフォルトで設定されている動画か、モード切替ででる静止画モードにして、シャッターボタンを押せばもう撮影できますよ。1日中撮影して、海の中でも長時間撮影してみましたが、全く壊れる気配はありませんでした。不良品に出会わなければ、基本は丈夫でガシガシ使える製品だとわかり安心しました。
番外編:ムソンと一緒に購入すべきアイテム2つ
ムソンは付属品が多いと絶賛したものの、実は肝心なアイテムが2つほど付いていません。筆者が実際に購入したおすすめのアイテムを紹介します。
ムソン付属品と繋げて使える自撮り棒
おすすめは、Bodyguardという自撮り棒です。正直、自撮り棒であればどれも変わらないと思いますが、たまたま購入して使いやすかったのでおすすめしています。
自撮り棒の方は、ムソンの付属品と組み合わせれば簡単に使えますよ。
Bodyguardはミニ三脚も付いていて、これもムソンの付属の部品と組み合わせて使うことができます。
microSDカードはサムソン
また、他のブログでも紹介されていますが、microSDカードはサムソンのものがおすすめです。32GBで容量も十分な上に、何より安いのが魅力的です。
※ムソンは32GB以上のSDカードは使えないので購入の際は要注意。
MUSON(ムソン)でアクションカメラデビューをしてみては?
画質も良く付属品も豊富なのに1万円以下で購入できるMUSON。そのコスパの良さ故に、はじめは疑ってしまうかもしれませんが、とても良い製品でした。アクションカメラを使ったことがないのであればなおさら、ムソンをおすすめします。
ちなみに、インスタグラムで「#musonのある生活」と検索すれば、ムソンで撮影した動画や写真が出てきます。もっと確認したい方は、検索してみて下さい。


langs: ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en en en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja zh en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja mn ja ja en ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja et ja ja en ja en ja en sv ja en fr ja en de ja en de ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

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走っている途中でどうしても疲れたら歩いてもオーケー
ゆるジョギングとは、こんな感じで自分を甘やかしまくったジョギングです。ストレスなく走ることができるので、運動が苦手な方でも割と続きます。
テレビに出てくるスポーツマンやモデルさんは体を鍛えることにストイックな方が多いので、それに影響されて、運動するならしっかりやらなきゃ!とか思っちゃいますが、そんな決まりはありませんからね。運動はたらたらやったっていいのです。
太ももとふくらはぎが筋肉痛になり、階段の上り下りができなくなりました。
筋肉痛のままジョギングするのはあまりよくないと聞いたことがあるので、あまりに筋肉痛がひどい2日目は走るのをやめておきました。
普段の運動不足がバレる😢
現在は6月、梅雨の季節です。
連日雨が降り、走れる日があまりありませんでした。
私はめんどくさがり女なので、雨が降ると「今日は走らなくていいやラッキー☆」とか思っていました笑
2週間目になると、筋肉痛が出なくなり、20分間走っても涼しい顔をできるようになりました。
初日は15分走ってひぃひぃ言ってた ()´д`()
無理をしなければ、1週間くらいで体は順応してくるみたいです。
今までは15分~20分間しか走ることができませんでしたが、3週間目に入って30分間走れるようになりました。3週間目に入ってから安定して毎日30分間走っています。
普段は近くの公園の周りを大体2周走っています。ある日、2周走っても全然走った気がせず、
「あれ?私これあともう1周いけるんじゃない??」
と思い、頑張ってもう1周してみたところ普通に走ることができました。
もちろん筋肉痛も無し!
でも少し走るのに飽きてきて、さぼりがちになりました…(# ゚Д゚)
1か月走ってみて起きた体の変化
実はダイエット目的ではなく、肌質の改善や体力をつけるためにジョギングを始めました。
私は肌トラブルに長年悩まされ、インナードライの混合肌、にきび、毛穴という3代お荷物を抱えています。
インナードライは、新陳代謝が狂った結果、水分不足の肌が生まれその弱い肌を守るために皮脂が過剰分泌されている状態です。なので運動をして体の新陳代謝を良くすれば、内側から肌質を変えて行けるんじゃないかと目論んでおります。
結局肌はどうなったかというと…
肌の感じは少し良くなりました。
走った直後は汗をかいているにもかかわらず、皮脂の分泌がなくなり、肌が綺麗に見えます。
ただ、しばらくすると普段の肌に戻ってしまいますが泣
でもいぜんよりも明らかにニキビが減りました!
今までは、大きめのニキビがぽつぽつとあごやほおのところにできていましたが、走り始めてから目立つようなニキビができなくなりました。
毛穴に関してはほとんど変わりなしです。
一度開いた毛穴は簡単に閉じないって言うし、そもそも肌のターンオーバーが乱れていて汚れがたくさんつまってるから、1か月走ったくらいじゃ治らないかも。(肌のターンオーバーは1か月かかる)
正直、人が見てもまだどこが変わったのかわからないくらいですが、自分では明らかに以前よりも肌が生き返っていることを実感しています。
まだジョギングを初めて1か月なのでこんな少しの変化しかありませんが、逆に1か月だけしか走ってないのに少しでも変化があったことが嬉しいです。
これを半年1年と続けて行ったらもっと肌が綺麗になるに違いありませんヾ(´∀`)ノ キャッキャッ♪
上にも書いたように、新陳代謝が悪かったので以前は背中や腕から汗をかくことがほとんどなかったのですが、ジョギングをしだしてから汗をかきにくい部位からも汗をかくようになりました。
元々人間が汗をかきやすい脇や頭からしか汗が出ませんでした💦
当たり前かもしれませんが体力がつきました。
一度、祖父母の家へ遊びにいった際に、 在来線から新幹線への乗り換え時間が足りず、もう間に合わない!どうしようっっとパニックに。
とにかく走るだけ走ってみよう!と、乗る予定の新幹線まで全力ダッシュ
かなり距離があったのですが、走ったら間に合った!
以前の私なら絶対途中で息切れを起こして立ち止まってしまうところですが、ジョギングのおかげで体力がつき最後まで全力ダッシュで走り切ることができました。(良い子はマネしちゃだめ。危ない)
1か月ジョギングをしてみて体重変化
体重変化はほとんどありません。ゆるジョギングはダイエットを意識した走り方じゃないので、体重はあまり減らないかな?と思います。
走り始めた当初:44.6㎏
元の体重が比較的軽い?のですが、身長が151㎝なのでBMI的には標準です。
1か月で400g減量しました。
400gだと、食事量とかに影響されているだけかもしれないので、本当に脂肪が400g減量したのかは謎です。
これは走ったことのある人にしか分からないと思いますが、ジョギングをしている際の解放感は半端じゃありません。
何か悩みがあっても、走り終わると
「まぁ、なんとかなるっしょ!」という気分になります。
人間は本来狩りや農耕などの肉体労働を2000年以上続けてきた生き物ですからね。体を動かすというのは人間の基礎であって、そりゃ精神安定にもつながりますよ。
運動ぎらいさんへ:ジョギングを続けるコツ
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神奈川県でエモい暮らしをしているOLです。 日常のこと節約のことエモいこといろんなジャンルの記事を書いています。 >>絢美詳しいプロフィール
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