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また、ブレークポイント(区切り点)が少なければ、費用的には抑えられるが、幅広くひとつのデザインが適用される。どのようなレイアウトにするかにもよるが、幅によっては間延びしたような感じのデザインになってしまうこともありえる。
逆にブレークポイント(区切り点)を増やせば、画面の幅に合わせて最適なデザインを設定することができるが、その分手間がかかり費用は嵩む結果になる。
予算とサイトを使用するターゲット層の用途などに応じてどのような仕様にするか検討する必要があるだろう。
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焼肉定食、オムライス、麺類など食事メニューもそこそこあり、越中八尾の「八尾そば」も。野菜サンドやツナサンドなどのサンドイッチも豊富。
店内は少し狭い感じではありますが、散策の休憩としてゆったりする店としてはイチオシ。アイスカフェラテもすっきりいい味わい!
お店情報(外部サイト)
[店名] あぷりこっと 食べログ
[場所] 東岩瀬駅から282m 地図
[営業日時] 10:00~20:00 無休
石川県のおしゃれカフェ
02.カフェ・アルコ スタツィオーネ(金沢市)
写真 金沢駅ビル内でアクセスしやすくテイクアウト窓口も
北陸新幹線も開通してさらに賑わいを見せる金沢駅で、駅ビル1階の西口寄りにあるカフェ。改札を出た後や東口西口の通過時でも、パッと見でわかる便利な立地です。
店エントランスにはドリンク、ソフトクリーム、ケーキのテイクアウト販売窓口があり、もちろん店内はダイニングバーとしても楽しめるカフェです。
ダークブラウンの色合いに少し暗めでありつつ不便ではない照明。カウンター席には充電コンセントがあり、テーブル席もそこそこ用意されています。
写真 金沢名物のハントンライスをオシャレな盛り付けで
カフェ系からお酒までドリンクメニューがしっかりしており、食事として石川県産米を使用した金沢ハントンライスや洋食系などがあります。
朝は駅前でそこそこ貴重なモーニング実施店として、トーストにオムレツとウインナー付きのプレートを楽しむことができます。
ひとりでも入りやすく、カフェや食事だけでなくお酒メインでも違和感のない空間。ハントンライスもカラッと揚がった海老やトロッと卵が美味しい!
お店情報(外部サイト)
[店名] カフェ・アルコ スタツィオーネ 食べログ
[場所] 北鉄金沢駅から73m 地図
[営業日時] 月~土6:30~22:00、日祝6:30~21:30 無休
写真 海沿いのお店として港をイメージした小物が印象的
のと鉄道の西岸駅から徒歩2分、海沿いの一角に店を構えるカフェ。窓の外に見える海を眺めながらコーヒーなどを楽しめるお店です。
外観は普通ですが、店内に入ると靴を脱いで上がるフローリング空間。カウンター席もありますが、テーブル席が余裕ある作りでくつろげます。
地域の写真家によるフォトアルバムなど、待ち時間に見て楽しむものもあります。
写真 キレイな陶器カップでいただく美味しいコーヒー
コーヒーは本格的なネルドリップで、濃厚な炭火焙煎コーヒーを楽しむことができます。ココアやハーブティーもあります。
本場タイの味を再現して辛さのあるタイカレーもひとつの売り。デザートも日替わり1種と定番のケーキや焼き菓子などがそろっています。
しっかりした苦みが豊かな香りに昇華されて、慣れると飲みやすいコーヒー。暖炉があるなど空間の良さを感じさせる、のどかなカフェです。
お店情報(外部サイト)
[店名] 遊帆(ゆうほ) 食べログ
[場所] 西岸駅から113m 地図
[営業日時] 9:00~18:30 木曜休
福井県のおしゃれカフェ
04.コロラド 福井駅店(福井市)
写真 チェーン系の外観と内装ながら利便性と雰囲気の良い店
全国的なカフェチェーン店ながら店舗数もそこまで多くない「コロラド」の福井駅店。福井駅ビル内1階で、改札から外に出ずに済むので雨の日もぬれずに来訪できます。
店内はチェーン店らしさがありつつ観葉植物があるなど雰囲気は良く、大きい丸テーブルを利用したカウンター席もあります。
写真 厚切りトーストにバターが染みたモーニングセット
朝食時間帯のモーニングを楽しめる店として利用しやすく、特にエッグサンドモーニングをオーダーする人が多い様子。
ドリンク類はフロート系が強く、アイスカフェラテなどにバニラアイスをゴロッと乗せるトールグラスの飲み物が売りです。
新幹線による再開発で残るか不明ですが、駅改札の近くで利便性抜群。バニラアイスのフロートが美味しいです。
お店情報(外部サイト)
[店名] コロラド 福井駅店 食べログ
[場所] 福井駅から94m 地図
[営業日時] 7:00~20:00(L.O.19:30) 無休
05.モントリオール 大野西店(大野市)
写真 上品な赤色シートの椅子がオシャレで奥にはテラス席も
大野市のお城が遠くに見えるロードサイドに店を構える、一軒家カフェ。道路沿いでありつつ木で囲まれた駐車場に洋風の建物がたたずむ異国感のある外観です。
店内はログハウスの雰囲気にアンティークっぽさもあり、天井が高めで窓からの光がしっかり入ります。テラス席もありますが時期により解放されていない様子です。
写真 厚切りトーストにバターが染みたモーニングセット
アルバム式のメニューブックにはコーヒーなどの喫茶メニューが書かれており、サンドウィッチやデザートも比較的多くてツナサンドやハムサンドなど軽食が多め。
朝のモーニングがひとつの売りで、自慢の厚切りトーストにサラダとゆで卵が付く朝食にピッタリの内容。ドリンクも付いて、筆者が利用したときは500円とお値打ち。
厚みがあってバターが染みた、ふんわり食感のトーストが美味しい!まろやかなアメリカンコーヒーを楽しめる、車利用者にピッタリのお店です。
お店情報(外部サイト)
[店名] モントリオール 大野西店 食べログ
[場所] 牛ケ原駅から1,196m 地図
[営業日時] 8:00~19:00 無休
以上、北陸のオシャレなリゾートカフェの紹介でした。
東北の人気おしゃれカフェ14選!インスタ映え喫茶店
四国の人気おしゃれカフェ9選!インスタ映え喫茶店
国内旅行が好きで47都道府県踏破済。ツイッターでも旅行ネタを中心に発信中!
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僕は会社で月に1度くらいの頻度でLT (Lightning Talk: 5分ほどで完結する短い時間のプレゼン) をやっているのですが、繰り返しやっているとだんだんとコツがつかめてきました。
2. 失敗したことを話す
失敗の共有はコードと同じくらい有意義になりやすいです。
失敗したことを話すのは躊躇してしまうかもしれませんが、慣れてしまえば平気になるので過分な自尊心はゴミ箱にシュートしましょう。
3. アジェンダを入れる
聴衆にプレゼンの内容を役に立ててもらうには、聴衆が分かるように簡潔に話さなければいけません。
「アジェンダを入れる」は、そのための第一歩です。構造化された全体像を最初に見せておくことで、格段に聴衆が発表内容を理解しやすくなります。
4. 1スライドには1トピック
UNIX哲学の "Write programs that do one thing and do it well" (一つのことをうまくやるプログラムを書け) と同じく、一つのことをうまく伝えるスライドを作るべきです。
複数のトピックが1枚のスライドに入っている場合はスライドを分割して1枚のスライドで1つのことだけ話すようにすると、聴衆が要点を理解しやすくなります。
5. 練習 練習 練習
プレゼンテーションの名手といえば故スティーブジョブズですが、彼が念入りな練習を行っていたことは有名ですね。
今回紹介したベストプラクティスのなかではこの「練習する」が一番時間と労力が必要ですが、プレゼンの成功には一番効果があります。
特にプレゼンが不慣れだという自覚がある人は一度でも練習しておきましょう。本番での心の余裕が驚くほど違ってきます。
★ 一番のおすすめは「コードを説明に入れる」
今回紹介したベストプラクティスの中で一番のおすすめは「コードを説明に入れる」です。
コードを組み込むだけなのでハードルも低いですし、効果も大きいです。
僕はコードを貼ったスライドに切り替えた時に「ふむ」という声が聞こえてくると嬉しくなります。
以上です。プレゼンの準備をするときに参考にしてください。
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ラベル: プレゼン, ベタ
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It has been speculated that failure of the muscle to provide sufficient glutamine could result in a depressed rate of lymphocyte proliferation in response to antigens and so might impair immune defense to viral infection.
グルタミンによって、免疫組織の強化が起こりますので、高強度のトレーニング後など免疫力が低下しそうなタイミングで摂取することでより効果を発揮します。
グルタミンには、筋損傷を低下をさせる・筋修復の促進効果もあります。
Glutamine supplementation seems to attenuate markers of muscle damage, such as blood CK and LDH levels.
グルタミンの補給は、血中CKやLDHレベルなどの筋肉損傷のマーカーを減衰させるようです。
こちらは先ほども引用たものですが、こちらにも筋の回復効果の研究結果も出ております。
Among several amino acid and antioxidants, L-glutamine supplementation emerged with prominent results of muscle mass/strength recovery, immune and inflammatory modulation, and redox balance in aging animal models and few aging human trials.
いくつかのアミノ酸および抗酸化物質の中で、L-グルタミンの補給は、高齢化動物モデルと少数の高齢化ヒト試験において、筋肉量/強度の回復、免疫および炎症の調節、およびレドックスバランスの顕著な結果が得られていることが明らかになった。
グルタミンは、直接的に筋力を向上させるわけではなく、免疫機能の向上や筋損傷の低下させる効果など、回復のためのサプリメントというイメージかと思います。
グルタミンの摂取量・タイミング
1回5-10gの摂取程度
1日では20-30gが良いとされています。
1度に多く摂取しすぎると下痢になったりという報告もあるので、量は個人で微調整することをおすすめします。
グルタミンの摂取のタイミングについては、最良のタイミングは定まっていないかと思います。
個人的には、トレーニング後・就寝前などが良いかと考えていますが、いつに飲んでも効果はあると思いますので、気にしすぎなくても良いです。
グルタミンの副作用についてです。
1度に多く飲み過ぎると下痢になるということも言われていますが、重大な副作用は特に報告されていないかと思います。
No adverse reactions to short-term glutamine supplementation in amounts of 20–30 g within a few hours have been reported in healthy athletes.
数時間以内に20~30gの量のグルタミンを短期的に補給しても、健康なアスリートでは副作用は報告されていません。
Moreover, doses of 20–30 g of glutamine have been reported to be tolerated (no side effects), offering no harm to humans.
さらに、20-30gのグルタミンの用量は忍容性(副作用なし)であることが報告されており、ヒトに害はない。
と重大な副作用はないと報告されています。
今回はグルタミンの効果について書かせて頂きました。
グルタミンは、トレーニング・健康を維持するために必要なアミノ酸ですので、意識して摂取することで身体を良い状態で維持することができます。
非必須アミノ酸ですが、とても重要なアミノ酸です。
感染症も流行していますので、グルタミンを摂取して免疫力を向上させましょう。
ありがとうございました。
Michael Gleeson Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training . 2008 Oct;138(10):2045S-2049S
Ewin B Almeida L-Glutamine Supplementation Improves the Benefits of Combined-Exercise Training on Oral Redox Balance and Inflammatory Status in Elderly Individuals Oxid Med Cell Longev. 2020 Jan 22;2020:2852181.
Audrey Yule Coqueiro  Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition  Nutrients. 2019 Apr 17;11(4):863
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「他人の評価=自己評価」の傾向が強く、社交的で、時には大げさな表現をすることがあります。これは、すべて「周囲から注目されたい、認められたい」という欲求によるものです。
しかし、循環気質のタイプにとっては、他人の評価は自分が生存するための「手段」にすぎません。そのため、責任がともなう「重い人間関係」は嫌で、避ける傾向があります。
また、物事に対して情熱的に取り組むこともあれば、急にやる気をなくして憂鬱になったりと「快活と憂鬱」を、ゆるやかなローテーションで繰り返す特徴があります。
循環気質がうつ病になる原因と対策
循環気質は、他人の評価を重視するため、世間体やルールに縛られ、そこから外れてしまうと「罪悪感」を持ってしまい、多大なストレスを抱えてしまいます。
私たちは「独自のルール」を持って生きています。それは、あなたも同じ。あなたのルール(考え方や価値観)を尊重してくれる、気の合う理解者を作ることが大切です。あなたの考えや意見は、堂々と主張して良いのです。
また、自分と他人を比較することは避けることです。自分を責めやすいので、もっと不真面目になって、周囲に責任転嫁するぐらいの楽観さを持ちましょう。
Q1: 同時並行で複数の物事をこなせない。1つの物事を着実に終わらせたい。
Q2: 上下関係を重んじる。また、上下関係のある環境にいると居心地が良い。
Q3: 物事を深く考える方だ。一度、考えを決めたらなかなか変えられない。
Q4: 筋の通らないことが大嫌い。それができない人に激怒することもある。
Q5: 尊敬する人に尽くし、慕ってくる人には愛情を注ぐタイプだ。
上記の質問で「はい」か「まあそう」が3つ以上ある方は、粘着気質の性格です。
粘着質の特徴は、自分が属するコミュニティを守ることで心の安定を保つ「守護報酬のDNA」だと言われています。
自分が属すコミュニティに対して愛情や忠誠を注ぎますが、秩序を守らない者に対しては、怒りをあらわにし、徹底的に闘争する傾向にあります。
柔軟な思考はできませんが、エネルギッシュで堂々としており、筋を通す責任感があります。
粘着質がうつ病になる原因と対策
自分や属する組織が定めたルールに対して、相反する物事や出来事に過敏に反応し、感情を乱してしまいがちです。
世の中は、筋が通らないことや理不尽なことがつきもの。あなたが納得できない物事や出来事には、できるだけ距離を置き、感情が乱れないようにしましょう。
また、自分の考えや価値観を押し付ければ「反発」が生まれます。周囲から反発されると、ますます意固地になって、負の感情が育ててしまうのが粘着質の性格です。
そのたえ、伝えたいことがある場合は、前もって紙に書いて伝達するなど、周囲が受け入れやすい環境を作ってあげることが大切です。
あなたがルールを持って生きているように、他人にもそれぞれルールがあります。相手の価値観を尊重してあげること。そうすることで、本来、真面目で責任感のあるあなたは、周囲から厚い信頼得られ、尊敬される存在になります。
・Q1: 人にお願いすること、人からのお願いを断るのが苦手。
・Q2: ウソをつくのが苦手。お世辞やおべっかが言えない。
・Q3: 一人で行動するのが好き。マイペースでいたい。
・Q4: 他人の評価をあまり気にせず、自分の世界に没頭する方だ。
・Q5: セルフスペースに、他人がズカズカと入ってくるのが大嫌いだ。
上記の質問で「はい」か「まあそう」が3つ以上ある方は、自閉気質の性格です。
自閉気質の性格は、循環気質とは反対に、他人の評価よりも、自己満足感を追求する「自己報酬のDNA」と言われています。
しかし、だからと言って周囲に無関心なわけではなく、他者の気持ちを汲み取り、影響を受けやすい敏感さも持ち合わせています。
これは、自閉気質のタイプが、大人しく内向的な性格なことから、強者に守られて生存を維持するという本能があるからと考えられます。
競争が苦手で、孤独な時間を充実させることに長けています。
自閉気質がうつ病になる原因と対策
周囲に遠慮して意思表示をしない傾向にあるため、「誤解」が生じてストレスを抱える危険性が高いでしょう。
そのため、心の平安を保つためにも、その都度、自分の意見は押し殺さず、嫌なことは断ること。「ストレスの芽」は小さなうちに摘んでおくという意識を持つことが大切です。
また、自分一人で何でも片付けようとすると、それがプレッシャーになることもあります。周囲の協力を得ることで、心が軽くなり、より楽しく充実した人生が送れることを知りましょう。
・Q1: 自分にも他人にも「100%の完璧」を求めてしまう。
・Q2: 与えられた仕事を、良い加減に取り組めない。
・Q3: ルールや規範を破る人は、絶対に許せない。
・Q4: 自分の無力さや、孤独を感じることが多い。
・Q5: 成果が出ても素直に喜べない方だ。
上記の質問で「はい」か「まあそう」が3つ以上ある方は、執着気質の性格です。
完ぺき主義者の傾向が強く、成果を手にしても心の平安が得られない「報酬不全のDNA」と言われています。人生に満足感がなく「無力感」によるストレスを感じやすい特徴があります。
その反面、成果や結果に対して人一倍の執着があるため、強い集中力、徹底性、責任感を備えています。社会的に評価されやすい長所も持ち合わせています。
執着気質がうつ病になる原因と対策
執着気質のタイプは、理想と現実のギャップにさいなまれて心が休まらない状態です。人生は長いもの。焦りから自分を追い込み「うつ病」にでもなれば、成果から遠ざかることになります。
「急がば回れ」という言葉があるように、焦らずじっくりと人生設計を立てることこそ、あなたが望む成果を、確実に手にする近道だと理解しましょう。
また、執着気質は、他人に頼まれると断れない性格のため、何もかも一人で背負い込む傾向があります。あなたが本当に得たい成果を明確に絞ることで、無関係なタスクは排除しましょう。
また、他人に100%を求めると、裏切られたときに多大なストレスを受けます。これは、自分と他人を苦しめる悪癖にすぎません。「何も期待しない」というスタンスを持つことで、気持ちが楽になります。
完璧主義だと身動きが取れなくなります。大雑把でも良いから拙速に行動することこそが、完璧に近づく答えです。途上段階で、いちいち憂鬱になるのは無意味だと理解しましょう。
・Q1: いったん不安になると、どんどん悲観的に悩んでしまう。
・Q2: 孤独が嫌い。そんな状態に恐怖すら覚えることがある。
・Q3: 長期的なリスクを考えて予防準備するのが好き。
・Q4: 引っ込み思案になることが多い。
・Q5: 表情が豊かじゃない方だ。
上記の質問で「はい」か「まあそう」が3つ以上ある方は、不安気質の性格です。
不安気質のタイプは、常に悲観的で不安にさいなまれている傾向にあります。人生に起こり得るリスク(損害)に過敏で、それを回避することの欲求が強い「損害回避のDNA」と言われています。
起こってもいない不安を脳内で膨らませてしまい、妄想レベルの思い込みをし、深いネガティブ感情に陥りやすい性格です。
しかし、石橋を叩いて渡るタイプのため、長期的なリスクマネジメントには強い特徴があります。ただし、突発的なリスクには異常に弱く、パニックになりやすい特徴も兼ね備えています。
常に心配や不安に脅えているため、表情が乏しくて引っ込み思案。不信感を持ったキツイ目やチック症など、性格が見た目に表れやすいタイプです。
不安気質がうつ病になる原因と対策
不安気質のタイプは、小さなリスクでも脳内で誇張し、不必要に大きなストレスを作りだす傾向にあります。
ネガティブな感情が起こっても、すぐにそれを「事実」だと思い込まないでください。まずは深呼吸をして一息つきましょう。そして、客観的に出来事を見つめることで、的確なサイズで捉えることができます。
もしくは、心許せる第三者に現状を話して、客観的に判断してもらいましょう。そうすることで、ほとんどの不安や心配事が「取り越し苦労」にすぎなかったことに気づきます。
※相談を受ける第三者は、恐怖や脅しの言葉を使うのは絶対NGです。安心感を与えてあげることに意識を集中してください。
主観ではなく客観的な判断を常に取り入れることで「大半が取り越し苦労」にすぎない体験を繰り返しましょう。そうすることで、過度な不安や心配を抱えない性格になっていきます。
・Q1: 思い立ったら、何も考えず行動する。
・Q2: 新しいことや変わったことに好奇心が強い。
・Q3: 1つのことをコツコツとやり続けるのが苦手だ。
・Q4: 感情が激しくて、短期で怒りっぽいタイプである。
・Q5: 見栄っ張りで浮気性だと思う。
上記の質問で「はい」か「まあそう」が3つ以上ある方は、新奇気質の性格です。
新奇気質のタイプは、短期的な快楽を追求することで、心の安定を保つ傾向にあります。
新しいことや奇抜なことに興味を持ち、衝動的に動くため、行動が軽い特徴があります。また、短気で攻撃的なマイナス面が表れることもあります。
新奇気質がうつ病になる原因と対策
衝動が先走ってしまうため、何も考えずに行動し後悔する傾向にあります。その結果、失敗と後悔にさいなまれ、ストレスを溜め込み、うつ病を発症することがあります。
衝動にかられて行動したくなっても、一呼吸おいて時間を空けましょう。そして、冷静になってから判断することが大切です。または、思慮深い人の意見を取り入れることです。
6つの性格によって、うつ病の原因が異なることがお分かりいただけたと思います。
また、診断チェックをした結果、複数の性格に当てはまる場合もあるでしょう。その場合は、総合的に見て「自分に最も近いと思える性格」を選んでください。
あなたを、うつ病にしてしまう原因と対策を知っておけば、予防はもちろん、現在うつ病と戦っている方も、効果的な治療を行うことができます。
なお、自分がうつ病かどうか良く分からない人は、以下の質問事項に該当しないかチェックしましょう。
・Q1: 体調が不安定で休暇や早退が増えた
・Q2: ネガティブ感情になることが多く愚痴が増えた
・Q3: 気力が湧かないことが多く作業効率が下がった
・Q4: 注意散漫で仕事や勉強でケアレスミスが増えた
・Q5:見た目に気遣うのが面倒になり気にしなくなった
該当数が多い方は、うつ病になっている可能性が大です。早急に、自分の性格診断をして、それに応じた効果的な対策をとりましょう。
うつ病は「科学」で説明がつきます。自分の「神経伝達物質の反応」と付き合うことで、必ず症状は良くなります。安心して取り組んでください。
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あがり症の原因やメカニズムは、すでに解明されています。その答えとは、人間が持っている「3つの感情」です。 3つの感情とは「自己好感(好意を...


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh en ja ja ja ja en da ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja zh ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en de ja ja en de en ja en ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
The reddish eyes of Tanjiro may be due to the legend that “Daruma’s eyes are blue.”
そして、「心身脱落」というのは、身も心も己の執着から開放されて、仏道の働きそのものであることを明らかにするといった境地をいうようです。
この後、道元禅師は師匠のもとへ行き、「心身脱落し来る」と悟りを得たことを報告したところ、「身心脱落、脱落心身」と如浄禅師があっさり認めるため、道元禅師はこう返したといいます。
這箇(しゃこ)は是(こ)れ暫時(ざんじ)の技倆(ぎりょう)なり。和尚、乱(みだ)りに某甲(むこう)を印(いん)すること莫(なか)れ。
自分が体得したこれは、それほど時間をかけない技術的なことです。和尚よ、簡単にわたしのことを認めないでください。
印(いん)、印可(いんか)
弟子の修行者が悟りを得たことを認めて、師匠が証明認可すること。
これと似たようなことを、炭治郎も言う場面がありましたよね。(第16巻 135話)
達磨でつながる、猗窩座と炭治郎と義勇さん
道元禅師が開いた曹洞宗では、坐禅する姿そのものが「仏」であり、修行そのものが「悟り」であるといいます。
このことは「只管打坐」(しかんたざ)と表現されます。それぞれの文字の意味はこんな感じ。「ただひたすら座り続ける」といった意味になるようです。
只 … ただ、これだけ
管 … つかさどる、すべる、支配する、総理する。つらぬく意の語源(貫)からきている語
打 … 他動詞の接頭辞
坐 … すわる、ひざまづく、とどまる
この「只管打坐」について、ブログ「禅の視点 - life -」さんでは、ちょっと興味深い解説をされています。
人は誰もが本来、無色の心をもっている。
欲や煩悩が関わる以前の、素の心のことである。
この心を仏の心と呼ぶこともある。
だから自分の思いを差し挟むことがなければ、つまり無心であれば、人の心はおのずと素の心となり、仏の心でいられると考えたわけである。
参考 【禅語】 威儀即仏法 作法是宗旨 – 曹洞宗における「形」の意味 – | 禅の視点 – life –
これは、無限列車に出てきた炭治郎の無意識層(第7巻 57話)や、炭治郎が到達した世界(第17巻 151話)とも重なりそうです。
これは猗窩座が人間のころに習っていた、「素流」(そりゅう)につながらないでしょうか?(第18巻 153話)
そう考えると、ちょっとおもしろい人物が浮かび上がってきます。
道元禅師は、如浄禅師から仏の教えを受け継ぎました。
「正法眼蔵」の仏法の巻によると、如浄禅師は中国の禅宗祖師の東土二十三祖(とうど にじゅうさんそ)に当たる人物。
東土一祖は、釈迦から伝わる教えを中国に伝えた達磨大師ですから、東土二十三祖というのは、達磨大師から数えて23人目の悟りを得た人物という意味になります。
道元禅師の「只管打坐」に重なる炭治郎や猗窩座は、達磨大師にもつながっているということが言えそうです。
猗窩座に重なる達磨大師
達磨大師がどういう人だったのか、実ははっきりわからないことが多いのですが、5世紀後半から6世紀始めごろに中国にやってきたと考えられています。
上の図の黒い線は陸地を通るシルクロード、青い線は海を通るシルクロード、そして赤い丸は中継地点です。
大師の弟子の曇林(どんりん)が記した「菩提達磨大師略弁大乗入道四行観」(ぼだいだるまたいし りゃくべんだいじょうにゅうどう しぎょうかん)によると、西域(さいいき)の南天竺国(みなみてんじくこく)にあったという香至国(こうしこく)の婆羅門(ばらもん)国王の第3王子だったと記しています。
上の地図の緑色の部分は、6世紀頃まで栄えた「グプタ朝」のあったところをざっくりと塗り分けてみました。
北インドを支配していた王朝で、南北インドを初めて平定しました。全盛期にはスリランカやアフガニスタンの諸王も臣従を誓うほど勢力を伸ばしていました。
達磨大師は南天竺国の出身ということなので、南の緑に塗っていない所が故郷ということになります。
そして、楊衒之(よう げんし)が記した「洛陽伽藍記(らくようがらんき)」(5世紀)によると、菩提達磨は波斯国(はしこく)生まれの胡人(こじん)と記しています。
菩提達磨(ぼだいだるま)
達磨大師が出家した際に師である般若多羅(はんにゃたら)からもらった名前。出家する前は菩提多羅(ぼだいたら)といいました。
ペルシャ。現在のイラン。達磨大師の時代はサーサーン朝ペルシャの末期くらい?
中国において異民族を指す言葉。古代中国の北方の地に住む人々を指していましたが、時代が下ると西方に住む人々も指しました。
上の地図のピンク色の部分は、「サーサーン朝ペルシャ」が最大期だった勢力範囲をざっくりと塗っています。
このように達磨大師は、ペルシャ、もしくはインドの人だったのではないかと考えられているわけですが、この地域はサルワールを着る人達が住んでいた場所にも重なるんですよね。
サルワールというのは、猗窩座がはいていた、ズボンによく似たムスリム圏の伝統服です。
丈の短いチョッキのような上着に、ダボッとしたズボン ──
管理人は世代的にアニメの「シンドバットの冒険」を思い出すのですが、ディズニーが好きな方なら「アラジン」の主人公にそっくりだと思うのではないでしょうか?
シンドバットは西暦8世紀頃のバグダッドに住んでいたムスリム商人のお話。アラジンは中国のとある町で、お母さんと二人だけで貧しい暮らしをしていた少年のお話です。どちらもフランスのアントアーヌ・ガランが翻訳した、「千一夜」(別名・アラビアンナイト)に収録されています。
サルワールは、ズボンやパンツを意味する言葉で、ペルシャや北インドなどで着用されていたのが広まったと考えられています。
シンドバットやアラジンのように、猗窩座も素肌の上にベストを着用してサルワールをはいているわけですね。
このように猗窩座と達磨大師がつながるとすると、素流道場の師範は達磨大師のイメージが重なってきそうです。
達磨大師の最期は、素流道場の師範の最期とよく似ているのです。(第16巻 154話)
炭次郎に重なる達磨大師
こうして見ると、炭治郎も達磨大師と重なるイメージがあります。それは、耳飾り。達磨大師の場合、耳環(じかん)といいます。
古代インドでは金属を丸く加工する技術があり、装身具として耳飾りをつけていたので、インドの王族出身の達磨大師も、耳飾りをつけていたと考えられているのです。
確かに、インド北部の釈迦族の王子だったお釈迦様も、菩薩像は出家する前の姿を表していて、冠やネックレス、ピアスといった装飾品を身につけています。
このように耳飾りだけを見ると、炭治郎に重なるのはインドから来た達磨大師のイメージかな? という感じですが、もう一人、達磨大師のイメージを持つ人物のことを考えると、ペルシャから来た達磨大師のイメージもありそうです。
その人物は、無限列車で猗窩座と対峙した煉獄さんです。
バグダッドにつながる達磨のイメージ
姫路の射楯兵主神社(いたてひょうずじんじゃ)には、無限列車のイメージが重なる「三ツ山大祭」がありました。
興味深いのは、同じ姫路市には牛頭天王(ごずてんのう)の総本宮とされる廣峯神社があり、京都の八坂神社で祀っていた牛頭天王は、廣峯神社の牛頭天王を分祠したものだという話があるのです。
これには諸説あり、八坂神社では「うちこそが牛頭天王の総本宮」としているそうですが、それはともあれ(汗)
廣峯神社と八坂神社は牛頭天王でご縁があり、「鬼滅の刃」のイメージがつながっていると考えることができそうです。
八坂神社といえば祇園祭。
祇園祭の山鉾には、禰豆子に重なる瀬織津姫(せおりつひめ)を表した「鈴鹿山」という山鉾がありますが、煉獄さんのイメージに重なる山鉾もあるのです。放下鉾(ほうかほこ)です。
この山鉾には放下僧(ほうかぞう)の像を祀っているので、この名前があります。
放下僧は室町時代中期に発生した田楽の流れをくむ大道芸で、僧の格好をした者をいいます。品玉(しなだま)や輪鼓(りゅうご)を放り投げる曲芸をするので、「放下」(ほうか)という言葉が使われるようになりました。
「放下」というのは禅宗の言葉で、一切の執着を投げ捨てて無我の境地に入ることを意味します。「放下著」(ほうげじゃく)という言い方で、煩悩はもちろん、悟りをも捨て去り、持っている自分自身を捨てきれという教えになるようです。
参考 放下著(五家正宗贊) | 臨黄ネット
煉獄さんの無限列車での戦いを連想すると、ちょっと怖いものがあるのですが(汗)
注目なのは、放下鉾の見送(みおくり)には、月夜のモスクを飛ぶ2羽のフクロウを表現したロウケツ染めが飾られているのです。煉獄さんにはフクロウのイメージがありましたよね。(ファンブック第二弾 「柱相関言行録」 113頁)
このロウケツ染めは昭和57年(1982年)から使用されているもので、皆川泰蔵(みながわたいぞう)氏の作品で「バグダッド」といいます。
そういえば達磨大師は「碧眼の胡僧」(へきがんのこそう)と表現されることがあり、青い目(碧眼)をしていたのではないかと考える人もいます。青い目をした達磨大師の姿は、赤みがかった目をしている炭治郎と対称的です。
炭治郎はインドとペルシャ、両方の達磨大師のイメージが重なっていると言えそうです。
ちなみにサーサーン朝ペルシャの宗教はゾロアスター教(拝火教)で、王権の正当性を支えるほど重視されていました。
研究者の中には、東大寺二月堂のお水取りで行われるお松明は、ゾロアスター教がシルクロードを伝わって日本に影響したのではないかと見る方もいるようです。
「鬼滅の刃」がこのタイトルに決定するまでは、いくつかある候補の中に火の神である「カグツチ」の名前が入ったものがあったといいます。(第1巻 3話末の大正コソコソ噂話)
神格化した火を崇拝する宗教があったペルシャ、それにつながる達磨大師、こうした要素は、炭治郎に火の要素を加える重要な伝説の一つということになりそうです。
こうして見ると、ファンブック第二弾の「柱相関言行録」(113頁)で「置物みたい」と表現される義勇さんも達磨のイメージが重なる人物だったわけで、無限城で対峙する猗窩座、炭治郎、そして義勇さんの3人は、達磨でつながる関係になってきます。
炭治郎が到達した世界も(第17巻 151話)、義勇さんに起こった変化も(第17巻 150話)、猗窩座が最後に懺悔滅罪が叶ったのも(第18巻 156話)、この3人が揃っていたからこそ起こった奇跡なのかもしれませんね。
そう考えながら17巻 146話~157話の猗窩座戦を見ていくと、少し違った景色で見ることができますよ。
この他にも、興聖寺には源氏物語や伏見稲荷に絡んで「鬼滅の刃」に重なっていきそうなお話がありますよ。よかったら、こちらの記事も覗いてみてくださいね。
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評価してください 1件の評価 2件の評価 3件の評価 4件の評価 5件の評価
ギ ルダー氏は、男女がお互いのために作られており、一人では不完全であることを認めます。しかし、また男性よりは女性の方が一人暮らしに長けていると結論づ けます。ギルダー氏の評価は、一番社会的に問題をかかえているのは未婚男性だと言います。未婚男性の方が、未婚女性よりもはるかにアルコール依存、薬物中 毒、前科者また脱落者になる確率が高く、賃貸住宅は借りにくく、保険会社は契約を結ぼうとせず、ローンも組みにくいのです。また、運転は荒っぽく、カッと なりやすく、衝動的です。もちろん、このパターンには例外も数限りなくありますが、未婚男性は多くの反社会的行動をとる恐れが大きいのです。また独身女性 と比べて、転職率はより高いのです。
一方、バックミラーの中に黒と白の車が頭上に赤いランプ を回しながら近づいてくるのを見ることほど、スピード狂のドライバーをおとなしくさせるものはありません。路肩に停車すると、威厳があり、礼儀正しい警官 が運転席に近づいてきます。2メートルもあろうかという大男で、ローン・レンジャーの様な声をし、銃身をごく短く切った散弾銃を両腰に下げています。彼は 丁寧ながら毅然とした態度で、「お急ぎのところ恐縮ですが、レーダーよると制限速度40キロのところを、100キロで走っておられたようですね。免許証を 拝見します。」と言います。
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子どもと過ごす時間の質が、長さよりも大事?
Q. 最近、子どもと過ごす時間があまりとれないのですが、一緒にいられる時は大事にしたいと思っています。子どもと過ごす時間の質が、長さよりも大事だという意見に、先生は同意なさいますか。
A.  私には、その考えの論法があやまりだと思えるのです。
なぜ、時間の質と、長さのどちらかを選ばなければいけないのでしょうか。私たちの生活の他の場面で、そういう選択を迫られることはありません。どうして、子どもと過ごす時間についてのみ、そのように考えるのでしょう。
例 えばの話です。あなたが、町で有数のレストランで食事をするのを楽しみにしているとします。ウェイターが持ってきたメニューを見て、あなたは、一番高級な ステーキを注文しました。ところが、出てきたのは、お皿の真ん中に、三センチ四方の小さなお肉が乗っているだけです。あなたが苦情を言うと、ウェイターは 答えます。
「確かに小さいことは小さいですが、最高品質のビーフでございます。これ以上の味はどこでもお目にかかれないと思います。なにしろ、大 事なのは量ではなく、質でございますから。」当然ながら、あなたは憤慨します。なぜなら、食事はもちろん、多くのものは質、量ともに大事だからです。
子どもと過ごす時間についても、同じです。子どもたちは、親と過ごす時間が必要であり、私たちは最善のものを彼らに与えるべきです。私には、「量か質か」という議論が、子どもたちにそのどちらも与えない言い訳に使われているような気がしてならないのです。
ドクター ジェームス・ドブソンのQ&Aから
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父親は、娘に男性について影響できますか?
Q. 父親として私が、男性一般に対する娘の態度に影響を与えることはありますか。結婚したら、男性を理解し、どのように付き合っていくかを知る必要がでてきます。今からそういうことを考えておくことは大事でしょうか。
A. そのとおりです。最初のボーイフレンドを見つける前、また初恋をするずっと前から、彼女の男性に対する態度は、父親によって静かに形作られているのです。
な ぜでしょうか。それは、父と娘の関係は以後の全ての異性関係の基礎となるからです。父親に受け入れられなかった女性は、心の空白を埋めてくれる男性を求め 続けます。優しく暖かな父親の娘さんは父のような恋人を捜すでしょう。父が娘を美しく女性的だと思うと、彼女も自分をそう見るようになります。反対に父親 が「娘は魅力に乏しい」と思い無視すると、彼女は成人になってもセルフ・イメージの問題を引きずるようになるでしょう。
また夫婦関係は、妻が自分の父親の権威をどう受け止めていたかに大変影響されます。娘が幼い時期に父親が威圧的できまぐれだと、娘は生涯に渡って自分の夫と主導権争いを続ける可能性があります。
反対に父親が権威の大切さを教えるような形で愛のこもったしつけをしていると、娘は互いに尊敬しあうギブ・アンド・テイクの結婚生活により適応しやすくなるでしょう。
花嫁の幸不幸の大部分は父親にかかっています。それで私ども父親は最大の努力を払って娘を育てるべきです。ですから父親が娘との関係に関心を持つことは大切です。
From ドクター ジェームス・ドブソンのQ&A
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テレビに映る暴力や、退廃について
Q テレビに映る暴力や、退廃について私たちができることはないのでしょうか。
A  私たちは、自分で考えている以上にテレビに対する影響力を持っているのです。ある調査によれば、テレビ局が受け取る一通の手紙は、同じように感じたが、 手紙を書こうとはしなかった他の4万人の視聴者を代表していると推測されるそうです。しかしながら、誰に手紙を書くかを知ることは重要です。
私はかつて大手ネットワーク・テレビのディレクター、プロデューサー、また重役たちに手紙を書いたことがありますが、あまり効果がなかったと感じました。
私が発見したのは、お金を出しているスポンサーに訴えることの方がより効果的ということです。彼らは我々視聴者の意見には敏感です。なぜなら、彼らがあるプログラムを支持する理由は、スポンサーの製品に我々視聴者を引きつけようとすることだからです。
ブラウン管の中に流れていることに私たちは賛成できないことを知らせることによって、スポンサーにプレッシャーをかけることができますし、そうすべきなのです。
From ドクター ジェームス・ドブソンのQ&A
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テレビが引き起こす悪影響?
Q テレビが引き起こす悪影響を考えたら、子どもが大きくなるまでいっそのことテレビなどなくしてしまったらよいとは思われませんか。
A  あるご家庭では、おっしゃる通りのことを行いました。そのような勇気は立派と言う他ありません。
しかし私は、テレビをつけても、それに支配されずにいることは可能と考えます。私の提案は、家族全体でテレビについて話し合ってみることです。
何が悪いのか、どうしたら良いか、子どもたちがどうしたら番組の良し悪しを判別することを学べるかなどです。
もう一つは、ご両親がお子さんたちと一緒にテレビを見ることです。見ていることを理解させようとするだけではなく、家族としての楽しい団らんの一つとしてです。
正しいアプロ一チを用いれば、テレビは、教育やディスカッションの大変有益な道具となりえるのです。
From ドクター ジェームス・ドブソンのQ&A
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どうしたら神の御心は分かるのですか。天から声が聞こえて来るわけではありません。人間は、神の御心をただ推し測ることしかできないのですか。
とても大切なご質問です。神の御心があやふやなら、神に従えません。ところが、ほとんどの方は神の御声をどうやって聞き分けたらいいか、明確には分っていません。それで、自分の気持ちや印象に頼るのですが、それは信頼できるものではなく、神の御心を知るには危険です。感情は、大変主観的です。自分の願いや出来事や、それに昨晩の睡眠時間にさえ影響されます。神の声を聞いたと早とちりした信者たちは、時に大失敗をしました。
ある大学生の話があります。彼は、とある夜中、ある女性と結婚すべきだという強い思いを持って目をさましました。それまでに1、2回デートをしただけの人ですが、神が「この女性だ!」と言われたように思い込んだのです。翌朝、彼は女性に電話して、自分の予感を告げました。この女性は、彼と同じようには感じなかったのですが、神には逆らえないと思いました。2人は間もなく結婚しましたが、うまくいかず、ずっと苦しみ続けています。
神の御心が分ったと思い込んだ人たちについての、似たような話はたくさんあります。悪魔は「光の天使」(第二コリント11章14節)として来ることを思い出してください。つまり、神の声の偽物をつくり出すという意味です。突然に受けた思いや予感を、人間が無批判かつ衝動的に受け取るようにしむけることで、悪魔は人間を混乱させ、幻滅させることができます。
感情や予感によって神の御心を判断するということに関して、私は南カリフォルニア大学の博士課程を終了して、博士号を授与された日のことを思い出します。教授たちに握手をしてもらい、祝福のことばをかけられ、それまでに熱心に求めてきたものをついに得てキャンパスを後にしました。その日、車で家に向かいながら、私はそれまでの人生における神の祝福を感謝し、これから御心のままに私を使ってくださいと祈りました。あの小さな、赤いフォルクスワーゲンの中で神と交わった時、主をとても近く感じました。
さて、とある角を曲がった時(今でもその場所を覚えています)、1年以内に誰か私の身近な人が死ぬ、という強い予感を私は持ちました。そのことが起きても、私は驚き惑うことなく、神を信じ頼り続けるようにと神がおっしゃっているように、私には思えました。
その突然の予感を説明できるような死とか何かを、全く予想してはいなかったので驚きました。いったい誰が死ぬのか、またどのようにその最後が来るのかなどと考えると、心臓がどきどきしました。それでも、家についた時そのことを誰にも話しませんでした。
1ヵ月たちましたが、どんな悲劇も、死別もありませんでした。さらに2、3ヶ月がたちまちのうちに過ぎましたが、私の家族の誰も死にませんでした。ついに、嫌な予感がしたあの日から1年過ぎましたが、何事もありませんでした。父が亡くなるまで、10年の月日が流れました。しかしそれは、フォルクスワーゲンの中の予感とは何の関係もなかったと思います。
それ以来、多くの方々をカウンセリングし、またその他の職業上の経験を通して、私のようなあやまった思い込みを持つ人が決して少なくないことを知りました。同じような経験が、特にそのような考えに影響されやすい直感的な方々にはよくあるようです。
例えば、30歳になるお母さんが、不安とうつ症状がとれないという訴えを持って私の所に来られました。お話を聞いていると、16歳の時に通っていた教会の礼拝で経験したエピソードを話されました。説教の終わる頃、彼女は、神からの驚くようなメッセージを「聞いた」というのです。「ジーニー、他の人がわたしのことを知ることができるために、あなたは死ぬ」という声です。
彼女は、震え上がりました。自分が絞首刑台の上に立たされ、死刑執行の縄が自分の頭の上にぶら下がっているかのように感じました。彼女はパニックに陥り、席から飛び上がり、ドアをいくつも通り抜けて教会を後にしました。すすり泣きながら走りました。人に話したら罪を犯すような気がして、誰にも言えませんでした。何年もの間、神の判決の執行がいつなされるのかと、息をひそめるように生活していました。しかし、それから10何年もたつのに、彼女は今も健康そのもののようです。
このような例をはじめ様々な実例から、私は、自分の受けた予感を勝手に解釈するのは賢いことではないと考えるに至りました。
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暴力やセックスを子どもたちに見せている?
Q うちの子が一緒に遊ぶ、近所のお子さんたちは、あきれるようなテレビ番組を見ています。親たちが、暴力やセックスを子どもたちに見せていることが信じられません。こういう番組を見ていると、後々どのような影響が出るのでしょうか。
A  あまりにも多くの親たちが、テレビを子どもの好き放題に見せていることは、悲しく、また理解しがたいことです
「何を見せてもいいじゃないか。」と言う方々に、私はこう聞きたいと思います。
見ず知らずの人が、あなたの家を訪ねてきて、「お疲れのようですね。一日二日、お子さんたちの面倒を見てあげましょうか。」と言ったとします。「やあ、ありがたい、ぜひ、頼みます」と答える人は、まずいないでしょう。
これは、「子どものテレビを考える会」代表のペギー・チャレン女史が使った例です。彼女の言いたいことは明らかです。
子 どもたちをテレビの前に座らせる時、私たちは彼らを見ず知らずの他人の手に任せているのです。子どもに自由にテレビを見せることによる危険性は、ますます 大きくなりつつあります。テレビでの暴力が、後になってしばしば子どもや十代の若者による暴力となって現われることは、数多く実証されてきています。
中でも、レナード・D・アロン博士の研究は、大変に説得力のあるものです。
複数の子どもたちを、まず8歳、次に19歳、最後に30歳の時に調査しました。国は、米国、豪州、フィンランド、イスラエル、ポーランドにまたがりました。結果は、どこでも同じでした。
8歳の時に暴力番組をひんぱんに見ていた子ども程、30歳の時に犯罪者となっていた確率が高く、飲酒時の行動は節度を欠いていました。
親は、子どもたちのテレビを見る時間と番組の内容を規制しなくてはいけません。さもないと、恐ろしい結果になるかもしれません。
From ドクター ジェームス・ドブソンのQ&A
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老齢化に伴う肉体的な変化
Q 老齢化に伴う肉体的な変化について教えていただけますか。
A 全ての器官が同じレベル、また、同じ早さで衰える訳ではありません。老化には決まった順序があります。通常、すなわち病気がなにも無い時、老化のきざしは以下の順序で現れます。
ま ず衰えるのは、まず人と外界をつなぐ感覚器官です。目の水晶体が収縮して焦点を合わせることができなくなるため、景色にも本にも焦点の合う遠近両用眼鏡を かける必要が出てきます。白内障になるとさらに視覚が衰える場合があります。三半規管が衰えると音の伝導がにぶり、若い頃のようには耳が聞こえなくなりま す。まず高い音が聞こえにくくなり、次第に低い部分に移ります。口と舌の味覚が衰えると、食物の味が落ちます。食べる楽しみがなくなります。嗅覚が落ちる ことも、味覚の変化の一因です。食事の喜びの多くは、快い香りによるからです。肌が荒れ固くなると、触覚が弱ります。このように五感がすべて弱くなり、情 報を捕えて脳に送る能力は減少します。
次に運動機能、すなわち体を動かす力の変化です。まず指が動かなくなり、次に手の機敏さが衰え、手首、ひじ、そして肩に来ます。機能の衰えは外部から体の内側へと進みます。それで、老人の震える文字は年を表わすのです。
そ れから循環機能に変化が訪れます。心臓内部と周囲についた脂肪のために、同じことをするにもより労力がいります。運動のあと、通常の脈拍に戻るまでにより 時間がかかります。動脈がしだいに硬化することも、心臓の負担の元です。コレステロールが動脈に溜まり血流を圧縮するので、心臓発作、脳卒中、その他の心 臓血管系の病気に結び付きます。加えて、自律神経系統が体を規則正しく機能させなくなり、血行の悪さなどの問題を起こします。生殖能力も、女性では45才 程度で、男性の場合は50才か60才で無くなります。生命を生み出すという尊い働きも終ります。
要約すると、老化の過程に起きる重大変化は以下の通りです。第一に感覚器官が衰え、次に運動機能が衰えます。すなわち体を動かす能力です。さらに高齢になると精神的な機敏さが衰えるでしょう。
From ドクター ジェームス・ドブソンのQ&A
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忙しすぎることがよくない
Q 家族のことを考えたら、忙しすぎることがよくないことは分かります。でも、私たちの教会は平日もほとんど毎晩何かの活動をしています。夫も私もそのうちの 多くの働きのリーダーシップを取るように頼まれたり、または期待されます。 正直に言って、牧師から依頼されたことを断わると、罪意識を覚えます。結果的に、家族の時間はなくなってしまいます。この矛盾をどうしたら解決できるで しょう。
A そのジレンマは私にも分かります。私ども夫婦も、結婚して最初の10年間は同じ葛藤を経験しました。
まだ若かった私は、当時教会から頼まれることは何でも引き受ける義務があるかのように感じました。教会学校の校長、成人クラスの教師、教会の役員などを務 め、その他、何か特別な必要がある時は何でも引き受けていました。妻も、子供聖歌隊の指導、婦人会の役員など教会活動に深く関わっていました。私は博士過 程の最終段階にあり、仕事面での責任も膨大でした。息もつけない状態で、家には私と遊びたい盛りの娘がいるのに、ある時は17日間も夜の会合が続いたこと を思い出します。
それ自体は重要な仕事であっても、それを引き受けるには判断力と常識とを働かせるようにと、主は私に望んでおられることが少しずつ分かってきました。一人 の人間ができることには当然限界があります。クリスチャンとしての義務、仕事、レクリエーション、社会的責任そして意味ある家庭生活などをバランスよく計 画する必要があることが分かりました。この問題を整理するのに役立った聖書のことばは以下の二つです。
第一は、マタイの福音書14章13~14節にあります。「イエスはこのこと(バプテスマのヨハネの死)を聞かれると、舟でそこを去り、自分だけで寂しい所 に行かれた。すると、群衆がそれと聞いて、町々から、歩いてイエスのあとを追った。イエスは舟から上がられると、多くの群衆を見られ、彼らを深くあわれん で、彼らの病気を直された。」
この時、イエスはいとこであり友であるバプテスマのヨハネの死をいたみ悲しんでいたに違いありません。「自分だけで寂しい所に」行く必要があったのです。 それでも群衆は主の居場所を知り、いやしの御手を求めて来たのです。喪中であっても、イエスは人々をあわれみ、その必要を満たされました。このことから私 の出した結論は、私たちも困難や不都合にめげず自分を犠牲にするべき時があるということです。また別の時には何千もの人々がいやしを求めてイエスに押し寄 せました。みことばを語られた後、主は弟子たちと舟に乗り込み、その場を去りました。マルコの福音書4章36節によれば「弟子たちは、群衆をあとに残し、 舟にのっておられるままで、イエスをお連れした。」疑いなく、その日の群衆には癌、盲目、身体の障害、その他あらゆる不幸を背負った人々がいたはずです。 主は彼らすべてをいやすために徹夜することもできたでしょうが、明らかに体力の限界に達して、休む必要を感じたのです。主と弟子たちが湖にこぎ出したと き、病人たちを岸辺に置き去りにしたのです。似たような出来事がマタイの福音書14章23節にも記されています。「群衆を帰したあとで、祈るために、ひと りで山に登られた。夕方になったが、まだそこに、ひとりでおられた。」自分を与えるべき時もあれば、なすべき大切な仕事はあっても、一人になり、祈り、日 常の雑事から逃れるべき時があります。
イエスのしたような休憩とリフレッシュの時を確保しない人は、やりたいこともうまく進まないようになります。例えて言うなら、庭のスプリンクラーの蛇口を 多く作りすぎたようなものです。どの蛇口からも不十分な水量しか出ません。もうひとつの例をあげましょう。ぶどうを栽培する人は、枯れ枝を刈り込むだけで はなく、実のなる枝さえいくらかは刈り取ることをご存じですか。収穫量をいくらか犠牲にしても、質の良いぶどうを得ようとするのです。同じように、私たち も休みなく動き回ることをやめて、働きの全体的な質を良くするようにすべきです。
他にもうひとつ、気をつけるべきことがあります。バランスを維持すべきだといって、教会内での責任を避ける言い訳にするべきではありません。牧師たちは 「大部分の奉仕がほんの数人の肩に負わされ、他の人は何もしようとしない。」と嘆きます。これでは困ります。ひとつの極端から、反対の極端に飛躍しないよ うに、常識を働かせましょう。
From ドクター ジェームス・ドブソンのQ&A
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ふさわしい結婚相手を見つけるための実際的なアドバイス
Q ふさわしい結婚相手を見つけるための実際的なアドバイスをいただけませんか。正しい選択をしたいのですが、単にルックスや人柄だけで決めたいとは思いません。最終的な決断をする前に考えるべきポイントは何ですか。
A  いくつかのポイントをあげてみましょう。
私 が13歳の時、教会学校の先生が印象に残るアドバイスをくれました。「『この人でも』という程度の人ではなく『この人でなければ』という人を見つけなさ い。」このアドバイスは真実です。熱く燃えている二人の結婚生活にも困難はつきものです。愛という土台のない結婚生活は墓場です。
あなたが我慢できないと思う性格を持った相手と結婚すべきではありません。
結 婚してから相手を変えようと思うかもしれませんが、おそらく失敗するでしょう。性格や行動は人格の深いところに幼い時に刻まれたものであり、変えるのは至 難の技です。深く浸透したパターンを変えるには、堅固なダムを築き、運河を堀り、新しい方向に川を持って行かねばなりません。
長い目で見て、その努力は報われないことが多いのです。ですから、お付き合いしている間に発見した嫌な性格は、一生の悩みの種となると思った方が良いのです。
例えば毎日晩酌をする人が、結婚したからといって断酒することはないでしょう。例えば、お金の使い方が荒いとか、不衛生だとか、イライラすると乱暴を働くとか、極度にわがままであるとかいった傾向はみな赤信号です。今の傾向は、結婚後も続きます。
もちろん欠点のない人はいません。欠点がない人しか結婚できないなどと言っているのではありません。要点は、彼(彼女)のおかしな行動を一生我慢できます かと聞いているのです。結婚とは一生のものですから。できないなら、式の後で相手を変えられるという見込みはしない方がよいでしょう。式の前は目をしっか り開き、終わったら半分閉じるといいのです。
深い思慮と祈りなしにこの決定的な決断をすることは人生を台なしにする早道です。人と人とが知り合い、絆を結び始めるには時間がかかります。
お付き合いの時期は互いに自分を相手に知らせるよりも隠す傾向にあることを覚えておくとよいでしょう。相手を自分に引き付けるためには、良いところばかりを見せたがります。がっかりさせるようなことは秘密にします。
だから多くの新婚さんは一年目に驚くのです。ですから、少なくとも一年はおいて仮面の下にある素顔に迫る努力をすべきです。
あなたが真剣なクリスチャンであるなら、不信者と「つりあわないくびき」をおわないでください。
い つか相手を主に導こうと思うでしょう。そうなることもあります。しかし、それに期待するのは良く言って危険、悪く言えばむこうみずです。言い替えると、こ のように自問してみてください。「夫(妻)が私と同じ信仰を持ってくれることは自分にとってどれほど重要なのか」と。もし、聖書が言っているように、これ は議論の余地のない問題であると思うならば、あなたの結婚のための最優先条件にすべきです。
式前に同棲をしないこと。
その理由はいくつもあります。
第一に、それは不道徳で神の定めに反します。
第 二に、同棲は二人の関係を壊し、しばしば離婚の元になります。過去50年間の調査データによれば、同棲経験のある夫婦は、同棲経験のない夫婦に比べて 50%離婚の確率が高くなります。同棲経験者はまた、結婚生活の満足度がより低く、不安定になります。その理由は、研究結果によると「同棲者たちは後に なって自分自身の道徳基準を破ったことを後悔し、早まったと思っても後戻りできないと感じた」のです。
それ以上に、結婚の絆という主題にのっとって言えば、式の前の時点では不適当なレベルの性的接触を「盗み食い」したのであり、互いへの献身度も未確認状態のまま、既成事実だけが出来てしまったのです。
こうして見ると、神の戒めに従うことは単に正しいだけではなく、誰にとっても最も安全な道であると言えます。
未成年の結婚はリスクが大きいのです。
17歳前に結婚する人たちの離婚率は、20代まで待った人達の2倍です。家庭を運営するには、自己犠牲、安定、自制心といった成熟さを必要とします。焦ることは禁物です。
最 後に、変わらない愛情の秘訣を教えましょう。一言で言って安定した結婚生活には、最後までやりとげようという鉄の意志力が必要なのです。結婚という道を選 ぶなら、生涯の伴侶とする決意で臨みなさい。どんなに腹が立っても、別れるという脅迫をしてはいけません。離婚の可能性さえ考えてはなりません。
最後まで愛を貫く決意をした者にとっては途中棄権はありえないのです。
ドクター ジェームス・ドブソンのQ&Aから
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心のこもった応答を全くしてくれない夫を持つ私のような妻
Q 心のこもった応答を全くしてくれない夫を持つ私のような妻はどうしたらいいのでしょうか。主人はいい人ですが、女ごころの機微にはうとくて、会話を楽しむことをしません。私はもう我慢できません。
A.  妻の必要に全く答えられない種類の男性たちがいます。
女性たちが何を考えているかが分からず、これまでに誰にも「与える」ことがなかったのです。
女 性の機微が分からず、コミュニケーションできない、この種の男性たちと結婚した女性たちは、どこまでを期待できるのか、またどうやって意味ある生活を作り 出すかを決めなければなりません。そうでなければ、早く離婚するしかないでしょう。もちろん、前者の方が良いと私は思います。
ご主人が上 記のような方ならば、奥さんにできることは、女性がどのように男性とは違うのか、そして、あなたの独特な必要は何かを、責めたり怒ったりせずに、よくご主 人に説明することです。お二人の間で、改善できるところは改善し、理解可能なことは説明し、解決できることは解決し、歩み寄れる部分は交渉をすることで す。
ユニークな個性を持った、二人の不完全な人間が持ち寄った原材料で、できる限り最善の結婚生活を造りだすのです。
また、削りとれない荒さや、直せない欠点などについて最善の努力をした後には、現実を受け入れることです。精神衛生の第一原則は、変えられないものを受け入れることです。人生の状況を見て、うつ状態に陥ることは容易です。
し かし、それに屈せず、満足することを選ぶこともできます。「選択」がキーワードです。あなたは、ご主人をありのままに受け入れられますか。人が、伴侶の中 に自分の全ての願いや希望を実現することはほとんどないのです。コインの裏表のように、当然ながらあなたもご主人にとって完璧な奥様にはなれません。ご主 人があなたの情緒的な必要のすべてを満たすことができないように、あなたも、ご主人の男性としての必要を常に満たし続けることはできません。両者ともに、 人間の弱さ、欠点、いらいら、疲労、また時折おそう頭痛を現実として受け入れざるをえません。
完璧主義は、良い結婚を生みだしません。解決不可能な山のような問題を見過ごせる健康な視点が、良い結婚を生み出すのです。この解決法が、実行するにやさしいものであるとか、おっしゃるような心の叫びを簡単に取り去るなどと申し上げるつもりはありません。
しかし、誰でも遅かれ早かれ自分の手に余る困難にぶつかるものです。そこで、つぶれたり、逃げたり、腹を立てたり、その全てをすることもできます。けれども、受け入れることはそのすべてに勝るのではないでしょうか。
ドクター ジェームス・ドブソンのQ&Aから
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男女の違いと夫婦の生活
Q 妻として、博士のおっしゃる「男女の違いが」私たち夫婦にどれほど当てはまるか気になります。夫が私をどれほど必要としているかを、私自身が十分把握していないのでしょうか。
A  恐らくそうだと思います。性的な欲求を除けば、男性が女性に自分の必要を告げることは大変まれです。男性自身が自分の行動形態を自分で分かっていないのか もしれません。簡単に言えば、夫が自信を持つためには、妻の助けが必要なのです。彼は自信がないように見えないもしれません。男は自分の不安をを隠すのが 上手なのです。一般的に夫は妻に「尊敬されている」ことを確認したいのです。それは、妻が夫に「愛されている」のを確かめたいのと同じようなことです。
女性のこの重要な役割について、私の友人であるE.V.ヒル博士のよい実例があります。博士は、ロサンゼルスにあるバプテスト教会の黒人牧師です。ヒル博士 は数年前に奥さんを癌でなくしました。その葬儀で、良妻のジェーンにいかに助けられたかを彼は語ったのですが、私はたいへん心を動かされました。
若 い頃、彼は牧師として生計を立てるのに苦労しました。彼は妻の反対を押し切り、なけなしのお金をはたいてガソリンスタンドの経営に乗り出したのです。夫に はこの事業を監督する時間も技量もないと彼女は感じていました。そして結果はその通りになりました。やがてスタンドは破産し、彼は無一文になりました。若 い牧師にとってこれは人生の危機でした。重要な企てに失敗したのですから、妻に「だから言ったでしょ」となじられても仕方がなかったのです。
しかし、ジェーンは、夫の弱味を本能的に知っていました。それで、彼がスタンドはだめだったと電話で告げたとき、彼女の答は「いいのよ」の一言でした。
彼 はその晩、帰宅する時、先見の明のない夫の投資に妻がふくれつらをしているだろうと覚悟していました。ところが、彼女は夫のそばに腰を降ろしてこう言った のです。「ねえ、私、計算してみたのよ。あなたは煙草も吸わない、お酒も飲まない、もし両方ともやっていたなら、今回なくしたお金はとっくになくなってい たはずよ。そう考えれば今回のことは差し引きゼロよ。忘れましょう。」妻の態度によっては、夫の自尊心は跡形もなく砕け散っていたかもしれません。特に失 敗と恥の日には、男性の自我は、驚く程もろいのです。ですから、先生は妻から「あなたを信じているわ。」という言葉を聞く必要がありました。そして彼女は 確かにそのメッセージを伝たのです。
ガソリンスタンドの失敗から間もなくのことです。彼が帰宅すると家が暗いのです。玄関を入ると、妻がキャンド ル・ディナーを用意していました。「奥様、いったい今日は、何の日でしたかね。」と彼はおどけて見せました。「何となくムードを出してみたくて。」と ジェーンは答えました。夫もそれには大賛成で、洗面所へ手を洗いに入りました。電気をつけようとしましたが、つきません。寝室に入って別のスイッチに触り ましたが暗闇のままです。若い牧師は食堂に戻って、停電かと聞いたところ、妻は泣き出しました。「あなたは精一杯働いてくれているし、私もがんばったけど 先月の電気代は払えなかったのよ。キャンドル・ディナーにしたら、あなたに知られないでいられると思って・・・」今は亡き妻の言葉を語るヒル博士の声は震 えていました。
「もし妻に『こんなめにあったのは生まれて初めてよ。電気を切られるなんて考えたこともなかったわ。』と言われていたら、私はすっ かり自信を失い、やる気をなくしていたでしょう。ところが、妻は、『電気はそのうちつくわ。今晩はキャンドルを楽しみましょうよ。』と言ってくれたので す。」ジェーン・ヒルさんは素晴らしい方です。
彼女の多くの賜物や特質の中で、私が一番感心したのは、夫を励まし支える妻の役目をよく自覚してい たことです。現在E.V.ヒル博士は、影響力のある指導者です。彼が自信を得、それを保つために妻の助けが必要だったなどと誰が信じられるでしょうか。し かし、男とはそういうものなのです。われわれ男性は、特に若いうちは、自信がなくて悩むのです。私自身がそうでした。妻シャーリーのお陰で私は一人前にな れたのです。何度も繰り返し言ってきたことですが、自信に欠ける私を彼女が信じてくれ尊敬してくれたために、私は外で競いあい、努力し、冒険をすることが できました。
私が何かを成し遂げたとするならその多くは、「私がついているからね」といってくれた妻の愛と献身との賜物です。あなたもご主人のために同じことができます。彼の必要を満たしてあげなさい。その効果は私が保証します。
ドクター ジェームス・ドブソンのQ&Aから
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結婚後、何一つ話題がないのですが・・・
Q 主人と私は、結婚前はどんなことでも、何時間でも話すことができたのに、結婚してみたら外食に出かけても何一つ話題がないのです。何がいけないのでしょうか。主人は何を考えているのか教えてくれないのです。
A  多くのご夫婦が同じ様な経験をします。結婚前は絶え間なくおしゃべりしたのに、結婚後数年たつと話す話題がなくなるのです。
プ ロポーズした後は、ある人々は自分の気持ちを正直にオープンに話すことに困難を感じます。この原則は、一般的に女性よりは男性に当てはまります。女の子た ちの方が、男の子たちよりも話す力において優れているという明白な調査結果があり、この違いは生涯変わりません。簡単に言うなら、女性は男性よりもよく しゃべるということです。
通常、妻は自分の気持ちや考えを夫よりもずっと上手に表現し、夫の無口さにしばしばいらだちます。神は、女性に 一日50,000語を与え、夫には25,000語を与えたのかもしれません。夫が帰宅した時、彼は24,975語を使い果たしており、夕方にはうめくこと 位しかできません。夫がナイター中継にのめり込んでいる間、妻は残りの50,000語を使いたくて必死なのです。
有能な結婚カウンセラーなら誰でも、夫が心のうちを妻に明かさないことが、女性の不満の最たるものであることを知っています。
妻は、夫の考えていること、職場で起きたこと、子どもをどう考えているか、特に自分をどう思っているのかを知りたいのです。
対照的に、夫はある事柄については話題にしない方が良いのだと感じます。これは妻の典型的な不満の例です。
自分の悩みを夫に打ち明け、より良いコミュニケーションを計ろうと共に努力するなら、この問題は克服できます。それこそ、結婚生活成功の鍵です。
ドクター ジェームス・ドブソンのQ&Aから
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以上に女性が男性を必要とするものでしょうか?
Q 男性が女性を必要とする以上に女性が男性を必要とするものでしょうか。一人暮らしが上手なのはどちらでしょう。
A 傑出した社会評論家ジョージ・ギルダー氏が、「男性と結婚」という古典的な著書で、この大変興味深い問題を扱っています。
ギ ルダー氏は、男女がお互いのために作られており、一人では不完全であることを認めます。しかし、また男性よりは女性の方が一人暮らしに長けていると結論づ けます。ギルダー氏の評価は、一番社会的に問題をかかえているのは未婚男性だと言います。未婚男性の方が、未婚女性よりもはるかにアルコール依存、薬物中 毒、前科者また脱落者になる確率が高く、賃貸住宅は借りにくく、保険会社は契約を結ぼうとせず、ローンも組みにくいのです。また、運転は荒っぽく、カッと なりやすく、衝動的です。もちろん、このパターンには例外も数限りなくありますが、未婚男性は多くの反社会的行動をとる恐れが大きいのです。また独身女性 と比べて、転職率はより高いのです。
しかし、男性が結婚して子供を得ると彼の社会的な弱点は消えます。責任ある生活をし、勤勉に働き、将来の備えを始めます。自分の官能的欲望に負けないで、自制し、扶養家族のために犠牲を払います。
こ の変化を昔から「放蕩三昧した」あとに「身を固める」と表現しました。もちろん私はあくまで一般的な言い方をしている訳ですが、この傾向は社会学の調査の 裏付けがあります。ですから女性には、歯止めがなく社会の脅威になりかねない夫の性的エネルギーに歯止めをかけて、家族を守り養う努力に変える力があるの です。
この変化は、文化の繁栄のために決定的に重要です。結婚生活が崩壊したら社会は成り立たないというギルダー氏の言い分に、私も同意します。 家庭なしには女性は育児のための基盤がありません。不倫、中絶、結婚外妊娠は増え、子どもは苦しみ、薬物アルコール中毒は蔓延し、真っ当なビジネスは伸び ず、平和を好む市民が暴力と不法に取り囲まれることになります。確かに女性は男性を必要とします。しかし、それ以上に男性は女性なしにやってはいけないの です。
ドクター ジェームス・ドブソンのQ&Aから
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夫は過去3ヶ月、別の女性と暮らしています。・・・
Q 夫は過去3ヶ月、別の女性と暮らしています。もし彼が彼女のところから私のところへ帰ってきて「赦してほしい」と言ってきたらどうしたらいいでしょうか。両手を開いて受け入れ、浮気などなかったかのようにしたらいいのですか。
A  もちろんご主人を受け入れてあげてください。それが私の書き表わしてきた全ての本の趣旨です。
し かし、これからのことについてご主人とじっくりと話し合うことを強く勧めます。事を急ぐべきではありません。「すぐに、夫婦に関するカウンセリングを受け る」という約束を書面にしてもらいなさい。何週間も延ばしてはいけません。自分を変えようという真剣な努力をしない限り、古い習慣は残るのです。
ドクター ジェームス・ドブソンのQ&Aから
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クリスチャンの信仰について
Q. 罪とは何ですか?私は罪人ではないと思っていますが。
A. 罪とは、一言で言って、神と人間の裂け目、対立です。 これによって人間同士もまた互いに裂かれた者となりました。ここから憎しみ、悲しみ、身勝手な思い、不和、相互不信などが生まれ、人生が死の彩 りを帯びたものとなるのです。例えばあなたが自分を正しいと思う心の中にもう既に罪は潜んでいます。
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本当に神は居られるのですか?
Q. 本当に神は居られるのですか?
A. はい、おられます。聖書には「初めに、神が天と 地を創造した。(創世記第1章1節)」と書かれています。神が私たち人間や、すべての自然界を創造されました。自然の神秘やコンピューターよりも精密な人 間の体が偶然に出来たと思われますか?神は存在され、あなたや私を愛してくださっています。
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クリスチャンになったらお酒やタバコは?
Q. クリスチャンになったらお酒やタバコは、やめなくてはいけない?
A. クリスチャンになることは、「キリストへの信仰によって、罪のゆるしと永遠のいのちを受ける」という人間にとっての根本的な問題ですが、お酒やたばこ、パチンコなどは、その人の生活倫理や道徳の問題です。
根 本的な生き方に、キリストによる新しい価値観と力を得るならば、その人の倫理や道徳も変えられていくことは事実ですが、お酒やたばこを止めることがクリス チャンになる条件ではありません。また、教会に行き始めたとたんに、すぐにそれらが無くなるわけでもないでしょう。それは、あなたがクリスチャンになった 後で、「心から止めたくなるかどうか」にかかっていることです。
神は、あなたが願いを持つならば、不思議な力を与えてくださる方です。
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Q. 教会に行くには、どうしたらよいのですか?
A. もし近くに教会があれば、思い切ってたずねてみてください。少し不安を感じる方は、まず電話で、その教会の「牧師(ぼくし)」に、礼拝や他の集まりの時間などを聞いてください。個人的に話をされたい場合は、やはり電話で訪問予約を取ることがいいと思います。
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Q. 教会は楽しいところですか?
A. もし世の中の楽しみのようなことを期待されるならば、場違いだと感じるかも知れません。教会には、年齢や性別、国籍を越えて、いろいろな方々が来られています。神による不思議な平安や暖かさが満ちていま すので、何回か来られるならば、この世の中には無い、素晴らしい喜びが神によって与えられることに気づくでしょう。その時には、教会に来ることが何よりも 楽しくなります。考えていないで、一度勇気を出して足を運んでください。
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イエスキリストは、どんな方?
Q. イエスキリストは、どんな方ですか?
A. イスラエルのベツレヘムという小さな田舎 町で、処女マリヤより降誕された救い主です。(西暦は、このイエス・キリストが生まれてから何年であるかを表しています。)この方は、人として生まれて来 られましたが、神の御子でした。人類すべての罪の身代わりとして、十字架にかかるために来られたのです。人はみな生きるために生まれてきますが、この方だ けは、死ぬために生まれて来られました。それは、彼の死によって、すべての人が罪のゆるしと永遠のいのちの救いに到るためだったのです。聖書全巻が預言し 啓示して来たのは、この方のことでした。
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一般に教会とは建物を指していることが多いようです。「教会に行ったことがある」「教会で結婚式を挙げる」と言う時、教会の建物を指して言っているようで す。 中世の教会では神の威光を表現するために、より高い教会堂、より大きな教会堂を建設しました。この長い歴史の中で、教会イコール教会堂(建物)というよう に変わっていったのです。元々、初期教会が存在した頃、教会堂のようなものはありませんでした。 クリスチャンは個人の家で集まっていたのです。 長い歴史の中で、本来の教会の性質も変わっていきました。 キリスト教の中には様々な宗派があり、各々の宗派がそれぞれの伝統を持っています。 そして、それぞれの教会が各々の伝統に基づいて違ったことを教えています。このような事は神が計画したことではありません。 教会はある宗教的なリーダーによって築かれた、という印象を持っている方もいると思いますが、本当の教会の姿は違います。 イエスは次の様に言われました。
16:18 ではわたしもあなたに言います。あなたはペテロです。わたしはこの岩の上にわたしの教会を建てます。ハデスの門もそれには打ち勝てません。16:19 わたしは、あなたに天の御国のかぎを上げます。何でもあなたが地上でつなぐなら、それは天においてもつながれており、あなたが地上で解くなら、それは天に おいても解かれています。 (マタイの福音書16:18-19)
聖書が教えている教会とは、イエスが建てたものです。教会の起源は神 自身にあるのです。宗教的なリーダーが建てたものでも、ある特定の人間が建てたものではありません。では教会がどのように始まり、いったいどんなものなの かを共に考えてみ見ましょう。イエスが十字架に架けられ死んで3ヶ日後に復活され、その時にイエスは弟子たちに言いました。
24:45 そこで、イエスは、聖書を悟らせるために彼らの心を開いて、24:46 こう言われた。「次のように書いてあります。キリストは苦しみを受け、三日目に死人の中からよみがえり 24:47 その名によって、罪の赦しを得させる悔い改めが、エルサレムから始まってあらゆる国の人々に宣べ伝えられる。24:48 あなたがたは、これらのことの証人です。24:49 さあ、わたしは、わたしの父の約束してくださったものをあなたがたに送ります。あなたがたは、いと高き所から力を着せられるまでは、都にとどまっていなさ い。(ルカの福音書24:45-49)
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キリストのからだとしての教会
「キリストのからだとは、教会のことです」(コロサイ1:25) とありますように、教会はからだにたとえられます。では教会の姿を次の聖句を読んで考えてみましょう。
12:14 確かに、からだはただ一つの器官ではなく、多くの器官から成っています。12:15 たとい、足が、「私は手ではないから、からだに属さない。」と言ったところで、そんなことでからだに属さなくなるわけではありません。12:16 たとい、耳が、「私は目ではないから、からだに属さない。」と言ったところで、そんなことでからだに属さなくなるわけではありません。12:17 もし、からだ全体が目であったら、どこで聞くのでしょう。もし、からだ全体が聞くところであったら、どこでかぐのでしょう。12:18 しかしこのとおり、神はみこころに従って、からだの中にそれぞれの器官を備えてくださったのです。12:19 もし、全部がただ一つの器官であったら、からだはいったいどこにあるのでしょう。12:20 しかしこういうわけで、器官は多くありますが、からだは一つなのです。12:21 そこで、目が手に向かって、「私はあなたを必要としない。」と言うことはできないし、頭が足に向かって、「私はあなたを必要としない。」と言うこともでき ません。12:22 それどころか、からだの中で比較的に弱いと見られる器官が、かえってなくてはならないものなのです。12:23 また、私たちは、からだの中で比較的に尊くないとみなす器官を、ことさらに尊びます。こうして、私たちの見ばえのしない器官は、ことさらに良いかっこうに なりますが、12:24 かっこうの良い器官にはその必要がありません。しかし神は、劣ったところをことさらに尊んで、からだをこのように調和させてくださったのです。12:25 それは、からだの中に分裂がなく、各部分が互いにいたわり合うためです。12:26 もし一つの部分が苦しめば、すべての部分がともに苦しみ、もし一つの部分が尊ばれれば、すべての部分がともに喜ぶのです。12:27 あなたがたはキリストのからだであって、ひとりひとりは各器官なのです。(1コリント12:14-27)この聖句は人間のからだにたとえて教会の姿を言い 表しています。
つまり、教会員のひとりひとりが重要な器官の役目を果たしており、どんなに小さな役目であっても、教会には必要な役目なの です。世の中では、偉い人や重要なポストに就いている人を重視します。しかし、「それどころか、からだの中で比較的に弱いと見られる器官が、かえってなく てはならないものなのです」 と書かれてあるように、教会においては重要でないと思われる人こそ必要なのです。そして、キリストのからだは、キリストにあって、同じ考え方、同じ心の持 ち方、同じ態度を持っているのです。さらに、重要な事は「もし一つの部分が苦しめば、すべての部分がともに苦しみ、もし一つの部分が尊ばれれば、すべての 部分がともに喜ぶのです」と書かれているように、苦しみと喜びを分かち合う人々の集まりだという事です。これは、イエス自身によって次の様に教えられまし た。
13:34 あなたがたに新しい戒めを与えましょう。あなたがたは互いに愛し合いなさい。わたしがあなたがたを愛したように、そのように、あなたがたも互いに愛し合い なさい。13:35 もしあなたがたの互いの間に愛があるなら、それによって、あなたがたがわたしの弟子であることを、すべての人が認めるのです。」(ヨハネ 13:34-35)
イエスの愛が教会の人々の中に宿ります。 それゆえにクリスチャンはイエスが愛したように愛しなさいという命令を受けるのです。お互いに愛するとは、お互いに「深い同情心、慈愛、慈愛、謙遜、柔 和、寛容を身に着け、互いに忍び合い、だれかがほかの人に不満を抱くことがあっても、互いに赦し合い、主が赦してくださったように、赦しあう」ことです (コロサイ3:12-13)
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神を愛し隣人を愛す人々としての教会
先に愛については既に触れました。しかし、神の愛、隣人愛は教会の特質として欠かすことが出来ません。そこで、もう一度愛について考えてみましょう。教会 の人々は、神を愛し、隣人を愛す人々です。イエスは何が一番大切かと質問された時に次の様に答えました。 12:28 律法学者がひとり来て、その議論を聞いていたが、イエスがみごとに答えられたのを知って、イエスに尋ねた。「すべての命令の中で、どれが一番たいせつです か。」12:29 イエスは答えられた。「一番たいせつなのはこれです。『イスラエルよ。聞け。われらの神である主は、唯一の主である。12:30 心を尽くし、思いを尽くし、知性を尽くし、力を尽くして、あなたの神である主を愛せよ。』12:31 次にはこれです。『あなたの隣人をあなた自身のように愛せよ。』この二つより大事な命令は、ほかにありません。」(マルコ12:28-31)
一 番大切なことは、神を愛し、自分自身のように隣人を愛すことです。愛といいますとロマンチックな愛を考えがちですが、愛すために人は神から与えられている すべてを尽くすことを求められます。つまり、心(純真な思いや願い)、思い(感情や感覚)、知性(理論的な考え)、力(理知的な力と意志や肉体的な力)を 尽くして愛します。神の教えを理解し、心からその教えに従うことです。時には、理知的な力と意志や肉体的な力も必要でしょう。さらに、「人は自分自身のよ うに隣人を愛すべきだ」とイエスは言います。このことは自分自身も愛すことを裏付けています。これは、自分中心的な愛ではありません。むしろ、自分自身へ の愛は、神によって創造された確信と、神によって愛されているという確信からくるものです。同じ理由で、神によって創造された隣人を愛します。
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神と契約を交わした人々としての教会
悔い改めてイエスの死と復活に預かるバプテスマを受けたものは、精霊を神の賜物として受けた、と上に書きました。 バプテスマは、言わば神と礼拝者が契約を交わす結婚式のようなものです。人はイエスを主と信じ、救い主として信じて、イエスの名によってバプテスマを受け るのです。 神がこれを認めてその人と契約を結ぶのです。その契約の証印が聖霊なのです(エペソ1:13)。 サルこれらのユダヤ人たちは、42節で述べられているように、 クリスチャンとして3つの重要なことを行なっていました。(1)使徒たちの教え(つまりイエスの教え)を忠実に守ることです。 教会の人々は、イエスに忠実に従う人々です。主の契約に預かる人は神の教えを学び、日々その教えに従って生きていきます。 (2)神に祈ることです。天地万物を創造した神がすべてを支配していることを信じ、その神の栄光が輝き、神の教えが教会内で実践され、またより多くの人々 が神を知るように祈るのです。 (3)パンを裂くとは、主の晩餐を受けることを指しています。主の晩餐はバプテスマと同様に非常に重要なので、しっかりと理解しておきましょう。 主の晩餐はイエスによって制定されました。 ぶどう
22:14 さて時間になって、イエスは食卓に着かれ、使徒たちもイエスといっしょに席に着いた。22:15 イエスは言われた。「わたしは、苦しみを受ける前に、あなたがたといっしょに、この過越の食事をすることをどんなに望んでいたことか。22:16 あなたがたに言いますが、過越が神の国において成就するまでは、わたしはもはや二度と過越の食事をすることはありません。」22:17 そしてイエスは、杯を取り、感謝をささげて後、言われた。「これを取って、互いに分けて飲みなさい。22:18 あなたがたに言いますが、今から、神の国が来る時までは、わたしはもはや、ぶどうの実で造った物を飲むことはありません。」22:19 それから、パンを取り、感謝をささげてから、裂いて、弟子たちに与えて言われた。「これは、あなたがたのために与える、わたしのからだです。わたしを覚え てこれを行ないなさい。」22:20 食事の後、杯も同じようにして言われた。「この杯は、あなたがたのために流されるわたしの血による新しい契約です。(ルカの福音書22:14-20)
イ エスの死を覚え、イエスの復活を覚える機会が、主の晩餐によって与えられています。クリスチャンは、主の晩餐のパンを受ける時、教会をイエスのからだ(こ の概念は次に説明します)として覚え、教会内での人間関係を吟味します。また、晩餐のぶどうの実のジュースを飲む時、 クリスチャンは神の救いの業と慈悲を思い起こし、神との契約を新たなる心を持って受けます。そして、主の晩餐は主イエス・キリストが復活された週の初めの 日(日曜日)に、主の復活を覚えてクリスチャンが受けられるものです。このように、教会とは罪ある者が悔い改め、イエスの名によるバプテスマをうけて神の 子供とされる人々の集まりです。そして、聖霊で満たされたクリスチャンたちが、神を唯一の神とあがめ、神の国民とされた人たちの集まりが教会です。そこに は神の御国、神の支配、神の権威があるのです。神の権威がなければ、教会自体に権威はありません。ですから、人間によって作られた伝統や規則などはない、 人々の集まりが教会なのです。もし規則、決まりがあるとすれば、神が制定したものだけです。
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弟子たちは、イエスの教えと復活の事実を伝える証人として任命されました。 「都で留まっていなさい」とありますが、この都とはエルサレムを指しています。 イエスのこの命令どおりに弟子たちはエルサレムに留まり、神からの賜物である力を待っていました。
1:3 イエスは苦しみを受けた後、四十日の間、彼らに現われて、神の国のことを語り、数多くの確かな証拠をもって、ご自分が生きていることを使徒たちに示され た。1:4 彼らといっしょにいるとき、イエスは彼らにこう命じられた。「エルサレムを離れないで、わたしから聞いた父の約束を待ちなさい。1:5 ヨハネは水でバプテスマを授けたが、もう間もなく、あなたがたは聖霊のバプテスマを受けるからです。」1:6 そこで、彼らは、いっしょに集まったとき、イエスにこう尋ねた。「主よ。今こそ、イスラエルのために国を再興してくださるのですか。」1:7 イエスは言われた。「いつとか、どんなときとかいうことは、あなたがたは知らなくてもよいのです。それは、父がご自分の権威をもってお定めになっていま す。1:8 しかし、聖霊があなたがたの上に臨まれるとき、あなたがたは力を受けます。そして、エルサレム、ユダヤとサマリヤの全土、および地の果てにまで、わたしの 証人となります。(使徒行伝1:3-8)
弟子たちはイエスの命令に従い、エルサレムで待っていました。この時、イエスが言われたように、 弟子たちは聖霊で満たされたのです。そして、弟子の一人、ペテロがエルサレムに集まっていたユダヤ人たちの前で、イエスの死と復活について語り始めます。 ここで書かれている記録が、教会の初めであり、始まりだったのです。
2:22 イスラエルの人たち。このことばを聞いてください。神はナザレ人イエスによって、あなたがたの間で力あるわざと、不思議なわざと、あかしの奇蹟を行なわれ ました。それらのことによって、神はあなたがたに、この方のあかしをされたのです。これは、あなたがた自身がご承知のことです。
2:23 あなたがたは、神の定めた計画と神の予知とによって引き渡されたこの方を、不法な者の手によって十字架につけて殺しました。
2:24 しかし神は、この方を死の苦しみから解き放って、よみがえらせました。この方が死につながれていることなど、ありえないからです。……。
2:32 神はこのイエスをよみがえらせました。私たちはみな、そのことの証人です。
2:33 ですから、神の右に上げられたイエスが、御父から約束された聖霊を受けて、今あなたがたが見聞きしているこの聖霊をお注ぎになったのです。……。
2: 36 ですから、イスラエルのすべての人々は、このことをはっきりと知らなければなりません。すなわち、神が、今や主ともキリストともされたこのイエスを、あなたがたは十字架につけたのです。」
2:37 人々はこれを聞いて心を刺され、ペテロとほかの使徒たちに、「兄弟たち。私たちはどうしたらよいでしょうか。」と言った。
2:38 そこでペテロは彼らに答えた。「悔い改めなさい。そして、それぞれ罪を赦していただくために、イエス・キリストの名によってバプテスマを受けなさい。 そうすれば、賜物として聖霊を受けるでしょう。
2:39 なぜなら、この約束は、あなたがたと、その子どもたちならびにすべての遠くにいる人々、すなわち、私たちの神である主がお召しになる人々に与えられているからです。」
2:40 ペテロは、このほかにも多くのことばをもって、あかしをし、「この曲がった時代から救われなさい。」と言って彼らに勧めた。
2:41 そこで、彼のことばを受け入れた者は、バプテスマを受けた。その日三千人ほどが弟子に加人々えられた。
2:42 そして、彼らは使徒たちの教えを堅く守り、交わりをし、パンを裂き、祈りをしていた。
(使徒行伝2:22-42)
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教会の始まりとクリスチャン
ユダヤ人たちは、イエスについての死と復活のことばを聞き、自分たちが神の子であるイエス・キリストを十字架につけたという事実を知る時に、彼らは心を打 たれ 「私たちは何て事をしてしまったのだろう。何をすれば神に赦されるのだろう。このままでは神の怒りは私たちに来てしまう」 と途方にくれてしまいました。そこで彼らはペテロに「私たちはどうしたらよいでしょうか」と尋ねました。 ところが、ペテロの答えは予想外に簡単であったのです。ペテロは38節で非常に重要なことを3つ言います。
(1)悔い改めるとは、生 き方の方向を変えると言う意味です。自分中心の生き方、人が作った善悪の基準による生き方、また人間の作った宗教による生き方から、神の教えに従っていく 生き方に変えるのです。人は「自分が一番かわいいもの」ですが、このような生き方から改めて、神を心から愛し、その教えに従い、隣人を自分自身のように愛 せるように方向転換するのです。 これが悔い改めです。
(2)イエスの名によってバプテスマを受けるのです。バプテスマは信仰告白した者の全身が、水の中に浸され、象徴的にイエスともに死に、またその全身が水からあがる時、イエスとともによみがえさせられるのです。その結果
(3)バプテスマを受けたものは、神の霊である聖霊を、神の賜物として受けるのです。
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アメージング グレース バイブル チャーチ
宗教法人緑の牧場教大館チャペル
インド・ゴスペル・ミッション
Wyke Christian Fellowship
今日もバイブルしましょう!
ISOMオンライン神学校・生涯学習
今日も動画デボーション
上記の画像をクリックするとデボーションの動画が開かれます。CGNTV提供
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ゲスト 111人 と メンバー0人 がオンラインです
2018-08-23 21:08
Q. クリスチャンになると死が怖くない? ほんと?
A. 恐れや怖いという感情は、人間 の肉体に生まれついた本能的なものですから、クリスチャンになったからといって、無くなるわけではありません。しかし、キリストの十字架のあがないによっ て、永遠の滅びから罪のゆるしをいただいて、天国に行く確信を持つと、死の恐れに勝利できるのです。それだけではなく、天国で神との素晴らしい交わりを持 ち、先に天国に帰った家族や友とも再会できるという希望を持つことが出来ます。キリストを信じる時に、死の恐怖から解放され、希望と自由と平安を得ること が出来るのです。
Q 学校を良くするために親は何ができますか。
A  教育者ならたいていは、学校教育の目的を果たすためには親の協力が不可欠であることを承知しています。ただある人々は(幸い大部分ではありませんが)教育は専門家に任せて欲しいと、親を煙たがります。
しかし、たじろいではいけません。親こそが、子どもの教育の最終責任を負うものであり、誰にもその責任を奪い取られてはなりません。教育者は、いわば従業員であり、税金で賄われ、教育委員会に責任を問われるのです。
親が関わりを持ち、サポートする学校こそ良い学校です。
以上を理解した上で、ぜひ学校を訪ねてみてください。教室内に計画性と互いへの尊敬としつけとが行き届いているででょうか。もしそうなら、担任と校長先生に電話して感謝のことばを伝えてはいかがでしょう。先生方も感謝されたら嬉しいものです。
「私にも手伝えることがあれば言ってください。」と申し出るのです。風通しが悪いなら、黙っていないで行動するのです。他の親たちと話し合いなさい。積極的にPTAに参加してください。教科書を開いてみてください。
繰り返します。親たちがよく動く時に、学校は一番よく機能するのです。
From ドクター ジェームス・ドブソンのQ&A
キリスト教は、イエス・キリストを神の子、救い主と信じ、キリストの父である神様を礼拝する宗教です。旧約聖書と新約聖書とからなる「聖書」を信仰の源泉 としています。 イエスをキリスト(その意味は救い主)と信じた弟子たちの群れが教会として歩みだし、約2千年の歴史を持っています。世界的に見れば、最も多くの信者のい る、世界最大の宗教です。
Q. アーメンとは、どういう意味?
A. アーメンは「その通りです。」「真実です。」という意味です。クリスチャンがお祈りの後でアーメンと言うのは、「このお祈りの通りです。」ということを宣言しているのです。他の人のお祈りの後でも、賛同の意を込めてアーメンと言います。


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1990年代から、ウォーターフォールに代表される当時の開発手法はビジネス変化のスピードに対応できておらず、サービスインまでの期間をより短縮し、要件変更をより柔軟に対応できる開発モデルが求められるようになりました。こうした業界のフラストレーションから、「アジャイルソフトウェア開発宣言(アジャイルマニフェストとも呼ばれます)」と「アジャイルソフトウェアの12の原則」が生まれました。現在のアジャイル開発の指針となる存在です。
「アジャイルソフトウェア開発宣言」では、ソフトウェア開発におけるアジャイルアプローチを導く下記4つの基本的な価値観を提唱しています。
①プロセスやツールよりも個人と対話を
②包括的なドキュメントよりも動くソフトウェアを
③契約交渉よりも顧客との協調を
④計画に従うことよりも変化への対応を
いずれも従来のウォーターフォール開発手法の弊害に対する改善策を提示しています。
「アジャイルソフトウェアの12の原則」は、どのように変化へ積極的に対応し、顧客を中心に仕事を行うか、具体的な進め方を提示しています。要約して下記となります:
①顧客満足を最優先し、価値のあるソフトウェアを継続的に提供する
②要求の変更を歓迎し、変化を味方につけることによって、お客様の競争力を引き上げる
③動くソフトウェアをできるだけ短い期間でリリースする
④ビジネス側の人と開発者は一緒に働く
⑤意欲に満ちた人々を集めて、良い環境と支援を提供し、信頼する。
⑥フェイス・トゥ・フェイスで会話し、情報を伝える
⑦動くソフトウェアこそが進捗の尺度
⑧アジャイルプロセスは持続可能な開発を促進する。一定のペースを継続的に維持する
⑨技術的卓越性と優れた設計に対する注意を怠らない
⑩シンプルさ(無駄なく作業する)が本質
⑪最良のアーキテクチャ・要求・設計は自己組織的なチームから生み出される
⑫チーム効率をもっと高める方法を定期的に振り返り、最適なやり方を調整する
我々がアジャイル開発を採用するとき、方法論やプラクティスだけではなく、このような価値観や行動原則をしっかりと理解することが大事なこととなります。
ディシプリンド・アジャイル(Disciplined Agile)とは
ディシプリンド・アジャイル(以下はDA)は、もともとIBMで開発されたアジャイルのフレームワークで、その後ディシプリンド・アジャイル・コンソーシアムに譲渡され、2019年にPMIに買収されました。
The PMI Disciplined AgileのサイトでDAについて、以下のように説明しています。
「DAは様々なアジャイルプラクティスを利用して、チームや組織にとって最適な作業方法を導くツールキットです。」
「DAはベストプラクティスのコレクションを規定するのではなく、直面している状況を考慮して、目的に合った最適な方法を選択し、後で進化させる方法を教えてくれます。」
「DAは、既有のプラクティスと方法をいつどのように適用するかについてアドバイスを提供します。 ある意味では、スクラム、Kanban、PMBOK®ガイドなどのソースはプロセスのレンガを提供し、DAはレンガを効果的に組み合わせるモルタルを提供します。」
上述のように、DAは具体的な開発手法ではないし、どの開発手法にフォーカスしていることもなく、ハイブリッドのアジャイルアプローチを利用して、選択可能なオプションを提供し、状況や問題に応じてどのようなプラクティスが推奨されるか要約しています。開発者はDAを参照してスクラム、XP、Kanbanなどと組み合わせて使用しても可能です。
https://www.pmi.org/disciplined-agile
https://www.pmi.org/disciplined-agile/introduction-to-disciplined-agile
https://www.pmi.org/disciplined-agile/ip-architecture/disciplined-agile-is-a-hybrid
DAについてより詳しく知りたい方は、当領域の専門家である藤井智弘氏の解説を読んでください。
「ディシプリンド・アジャイルとは?エンタープライズ領域で失敗しないためのポイントを解説する」
エンタープライズアジャイルとは
エンタープライズ領域のアジャイル開発を形容する言葉として、エンタープライズアジャイルという用語をよく聞くようになりましたが、明確な定義が定められていないようです。野村総合研究所のコラムでは、この言葉が用いられる文脈を分析して、以下の4つのいずれかを意図していることが多いと述べています。
①組織としてのアジャイル開発支援
②大規模なアジャイル開発
③基幹システムのアジャイル開発
④ウォーターフォールとの組合せ
④については多くのエンタープライズ企業における現状を表していますが、目指すべきアジャイル開発とは言えないので、①~③は「エンタープライズアジャイル」という言葉に持たれる意味に近いと思われます。
大企業の中に1つ、2つのアジャイルチームを立ち上げるだけではエンタープライズアジャイルとは言えません。エンタープライズ企業にアジャイルを導入するには、組織の変更として、ビジネス習慣、人材リソース、作業プロセスなどあらゆる面で従来のやり方と大きく変わりますので、その違いを明確に理解し、意識的に行動変革して、アジャイル開発へ取組むことが必要でしょう。
これからアジャイル開発を採用しようとしている企業の担当者は、以下の記事も読んでみてください。
多くの企業が知らない エンタープライズ・アジャイル開発 成功の要件
イテレーション(iteration)とは
イテレーションとは、反復、繰り返しという意味です。
アジャイルアライアンスでは、アジャイル開発におけるイテレーションについて、以下のように記述しています。
「アジャイルプロジェクトにおけるイテレーションはタイムボックスであり、その継続期間はプロジェクトによって異なりますが、通常は1~4週間です。ほとんどのプロジェクトではその期間が一度決まったら固定されます。
開発前の非常に短い『ビジョンと計画』フェーズと最後の『終了』フェーズを除いて、全プロジェクトが一連の反復で構成されることがアジャイルアプローチの重要な特徴です。
通常、イテレーションはカレンダーの週に合わせて調整されており、利便性を考慮して月曜日に開始し金曜日に終了すると設定しているプロジェクトが多いが、異なる規則を採用しても大丈夫です。
1イテレーションの期間が固定されているため、チームはスピードと残りの作業量に基づいて、プロジェクトの残りの期間を(100%正確ではありませんが)見積もることができます。」
設計、開発、テストなど一連の工程を短い期間にまとめ何度も繰り返すことで次第に完成度を高めていくアジャイルアプローチの中で、このサイクルの単位となるのがイテレーションです。スクラムに馴染みのある方は「スプリント」という用語を使用していますが、両者はほぼ同じ意味と考えてよいです。
2.アジャイル開発と混同しやすい用語
超高速開発・ローコード開発とは
近年、開発を効率化する手法として「超高速開発」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか。時々アジャイル開発と混同されがちですが、両者は別の概念です。
また、「超高速開発」以外にも、「ローコード開発」という言葉も時々混ぜて使われている為、初めて触れる方は何が違うのか戸惑う時もあるようです。実は、「超高速開発」は日本で使われる言葉で、海外では「ローコード開発」(low-code development)と言われたりします。正確には両者に違いはありますが、基本的にほぼ同じ意味で使われています。
超高速開発(ローコード開発)とは、できる限りコードを書かずに短期間でシステムを開発する手法のことをいい、コードを書かない代わりに、事前に用意されたコンポーネントやツールを用いることで開発を進めます。ソースコードやテストケースの自動作成・実行や業務要件から設計の自動生成などにより、工程を簡略化したり自動化したりすることができ、システム開発の生産性向上とコスト削減に繋がります。
超高速開発はツールを利用してシステムを短期間で開発する手法であり、開発プロセス自体は変わりありません。ウォーターフォール型の開発でもそのツールを利用すれば、超高速開発になります。
超高速開発ではプラットフォーム側が事前に用意したコンポーネントやツールを使いながら積み木を組み立てるようにシステムやアプリを開発できるので、開発期間やコストを削減しやすいというメリットがありますが、実装機能が制限されてしまうことも多いため、複雑な機能や個別仕様対応がむしろ難しくなり、柔軟性を重視するアジャイル開発に馴染まない側面があることに要注意です。
https://www.magicsoftware.com/ja/enterprise-dev-columns/whats-xrad/
https://www.salesforce.com/jp/hub/business/what-is-low-code/
プロトタイピング(prototyping)とは
プロトタイピング(prototyping)とは試作品を製作することです。
ソフトウェア開発におけるプロトタイピングとは、まだ仕様を正確に把握していない段階で開発中の機能を示すための試作品の構築を指し、開発の初期段階で顧客要件を理解するための開発手法です。試作品により顧客からフィードバックを得られ、設計者と開発者は開発中のプロダクトに何が期待されているかを正確に理解するのに役に立ちます。
プロトタイピングはシステム設計工程の一部として組み込まれることも多く、それによってプロジェクトのリスクと費用を低減させると考えられます。
よく使われているプロトタイピングは下記4種類あります:
①使い捨て/ラピッドプロトタイピング
②進化的プロトタイピング
③インクリメンタルプロトタイピング
④エクストリームプロトタイピング
プロダクトを試作し仕様に関する欠陥や問題を発見、解決していくプロセスがあるため、プロトタイピングは時々アジャイル開発と混同されますが、動くソフトウェアの早期提供を目指し「設計、開発、デプロイ」というサイクルにて開発を進めるアジャイル開発手法とは全く異なる概念です。
https://www.tutorialspoint.com/sdlc/sdlc_software_prototyping.htm
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%88%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0


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胸の成長が止まった時期からブラのサイズの見直しをしていない人も多いのではないでしょうか?
実際、私がそうでした。
バカの一つ覚えのようにずっと同じサイズのブラを身につけていたんです。
ですが、ある時に下着専門店でサイズを測ってもらうと、今までつけていたブラとは違うサイズが合うことが発覚して衝撃を受けました。
というのも、私は実際はBカップだったにも関わらず、ずっとCカップのブラをつけ続けていたんです。
少しパカパカするし大きいかなとは思っていましたが、ブラの締め付けがあまり得意じゃなかったので、気にせずに大きめのブラを身につけていたんです。
ところが、大きめのブラは身体に良くないということをこの時に店員さんとの会話で知り、びっくりしました。
小さめのブラだったらバストを締め付けることになるし、体に紐の跡がついてしまうことがあるので良くないだろうと思っていました。
ですが、まさか大きめサイズもダメだとは考えもしなかったです。
大きめのブラで胸が垂れる!
どうやら大きめのブラを身につけると、バストが固定されずに常時動いてしまうことによって、下垂を引き起こす原因になってしまうようです。
しかも、バストは一度垂れてしまうと二度と元の状態には戻らないとか…。
バストはクーパー靭帯というゴムのような組織で支えられていて、その靭帯は一度伸びたら元の状態には戻らないそうなんです。
この恐ろしい話を聞いたことで、私は自分のサイズに合ったブラを意識して身につけるようになりました。
自分のバストにあったブラをつけるのが一番
そしてその後、実際に変化も感じることができました。
まず、Bカップのブラに替えたことで、日常の中でバストがしっかりとホールドされているのが実感でき、走ったりしてもバストの揺れが気にならなくなりました。
また、サイズが合ったことでバスト全体がワイヤーで下からしっかりと支えられて、垂れずにキレイな形をキープ出来ている感じもしました。
そのおかげで、服を着ている時の体のラインが以前よりもキレイに見えるようになりました。
実際にはブラのサイズをダウンしたにも関わらず、上向きのきれいなバストになったせいか、嬉しいことに「胸のサイズ大きくなった?」と周りに言われたくらいです。
バストケアというと、マッサージをしたり美容クリームを塗ったりということを考えてしまいがちですが、自分の体に合ったブラを身につけることが一番基本的で大切なケアだと思います。
というのも、ブラは生活の中で毎日身につける必需品なので、それだけバストに与える影響が大きいんです。
いくらマッサージをして念入りにお手入れをしたところで、ブラ選びをしっかりしていないとすべて台無しです。
バストが小さくてもしっかりと体に合ったブラを身につけることでバストアップにもつながりますし、垂れ下がっていない上向きのバストを手に入れることができますよ。
あなたは自分のブラのサイズ、形がしっかり合っていますか?
少しでも自信がなかったら下着専門店で正しいサイズを測ってもらうことをオススメします。
バストが大きいと垂れてきてしまいがちですが、小さいバストであればきれいな形を保ちやすいという特権があります。
数年経っても美しい「美バスト」を保ち続けることができるように、自分に合ったブラ選びを今のうちからしっかりとしておきましょう!
→自宅で出来る!バストアップ方法の口コミとお得に試す情報!
執筆者:tmc07s2jxca6
体重の減少でバストがサイズダウンして彼氏にフラれた私のその後。
私は25歳の頃仕事が多忙で休日も少なく、それでいてストレスがとても大きかったことからいつの間にか体重が激減してしまいました。 体重計に乗る暇もないくらい忙しい時期だったので自分では気づかなかったのです …


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また、ITが発展し、農家さん自身でもホームページやネットショップを作り、直接販売できる仕組みも広がっています。
私達が本当にやるべきことは何だろうか?
そのような中で、私達GO Organicsは、営利から非営利事業へと転換し、NGOとしてのサポート活動へと切り替えました。
その活動の第一弾として、農家さんへ単発注文または年間契約を直接できる仕組み作りを始めました。
詳しくは、こちらのページをご参考ください。
http://goorganics.jp/?page_id=150
生産者と消費者を繋ぐコミュニティとして、ZOOMを使用してお話会を開催しました。
今回は、ことり農園さんにご参加いただき、ことり農園さんのお野菜を購入いただいた方々を対象に、農園のこと、農業のこと、野菜のことをお話いただきました。
なぜ有機農家になったのか、なぜ有機野菜なのかなど、とても興味深いお話で、ことり農園さんの農園の様子や想いなどを伺うことができました。
初対面の方々もいらっしゃる中、自己紹介を通じて、事前に送ってもらったお野菜を一緒に食べながら、和やかな楽しい会となりました。
ことり農園さん、ご参加いただいた皆さん、どうもありがとうございました!
ZOOMを使用して、農家さんと一般の皆さんとでお話会
GO Organics Japanでは、このような活動を増やしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。


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Last updated on 2022年5月16日 By 石崎力也
今回お届けするノウハウはこちら
グロースハックとは優秀なアイデアのみを実行すること
グロースハックを実現する3つの制約
制約#1:One Metric that Matters
制約#2:具体的な数値によるゴール
制約#3:実現までのタイムライン
あなたの制約を文章にする
まとめ:3つの制約に基づいて高速にPDCAを回す
グロースハックとは優秀なアイデアのみを実行すること
グロースハックという言葉が誕生したのは2010年のことです。『Hacking Growth』の共著者であり、GrowthHackersのCEOでもあるショーン・エリス(Sean Ellis)が、ブログ記事”Find a Growth Hacker for Your Startup “の中で、グロースハックという言葉を使用しました。
出典:https://www.startup-marketing.com/where-are-all-the-growth-hackers/
エリスは、ブログ内でグロースハッカーについて次のように述べています。これは「グロースハッカーとは、成長を第一に考える人のことだ。彼らが行うことはすべて、スケーラブルな成長に影響するインパクトの大きいものです。」
また、彼は「成果を上げるグロースハッカーはまた分析力に優れていなければいけません。自分とチームメンバーが出したアイデアの優先順位付け、そのアイデアのテストを行います。そしてテスト済みの成長を牽引してくれるアイデアとそうでないものを判断し、切るべきアイデアを明確にします。そういったグロースハックのプロセスに従うための規律を持つことも、成果を上げるグロースハッカーに大事な資質です。このプロセスを素早く繰り返すことができれば、ビジネスを成長させるためのスケーラブルで反復可能な方法を見つけることができるのです」と続けています。
つまり、グロースハックとは成長にのみ焦点を当てた活動を指します。アイデアを次々と精査し、有効なものとそうでないものを取捨選択するのです。もちろん、これらのプロセスは考えなしに行われるのではありません。高速であることに加え、適切な戦略に則って遂行されます。
しかし、ここでいう戦略とは、従来のマーケティングにおける成長戦略とは異なります。ブログやソーシャルメディアに投稿する頻度をまとめた書類のような、形式的な計画ではありません。
従来型のマーケティングプランでは、計画されること自体が目的化されがちでした。さまざまな事柄を文書として書き留め、それを上司に提出し、検討・承認された途端に思考が止まってしまいます。結局、計画は立てた人の手から離れ、上司の所有物になります。やがて、時の流れとともに市場の様子が変化すれば、数か月前に立てられた計画は意味をなさなくなるでしょう。
このような従来型のマーケティングプランの欠点を取り除くのが、グロースハックという考え方です。一定の戦略は持ちつつ、計画倒れにならないよう高速にプロセスを回すことで、努力を着実に利益へ結び付けていきます。
グロースハックを実現する3つの制約
テキストや動画といったコンテンツによって顧客を獲得するマーケティングを、コンテンツマーケティングといいます。そして、コンテンツマーケティングにグロースハックの考え方を応用することを、コンテンツ・ハッキングと呼びます。高いコンバージョン率を実現し、ビジネスの急成長を叶えるマーケティング手法です。
では、従来型のコンテンツマーケティングをコンテンツ・ハッキングへ進化させるにはどうすればよいのでしょうか。そのために必要な3つの制約をご紹介します。
制約#1:One Metric that Matters
「成長を追い求める」と言うのは簡単ですが、では「何をもって成長とするのか」は難しい問題です。コンテンツマーケティングにはさまざまな要素が関係するため、どこに着眼するかによって成長の定義は変わってくるでしょう。
したがって、どの指標に焦点を当てるのかを最初に決定します。一度決定したら、徹底的にその指標でよい結果を出せるよう行動しましょう。ここで決定する指標を、OMTM(One Metric that Matters)と呼びます。One Metric that Mattersとは、ビジネスにインパクトをもたらす重要な指標のことです。
具体的にどの指標に焦点を当てるべきかはケースバイケースです。ビジネスの性質や企業の規模などによって変わってくるでしょう。代表例は下記のとおりです。
Webサイトの月間訪問者数
7日間以内の新規ユーザー保持率
検索エンジンからの月間流入者数
特定の地域からのユーザーにおけるコンバージョン率
ECサイトにおける「カートに入れる」ボタンのクリック率
多くの指標が考えられるため、複数の指標を参照したいと考える人もいらっしゃるかもしれません。しかし、そうすると努力が分散されてしまいます。反対に、指標を1つに絞り込めばその指標の向上のみに着眼すればよく、行動の指針を立てやすくなります。
例えば僕らであれば、ブログ経由のファネルへのコンバージョン率をベンチマークしています。ブログの右下にSUMOでポップアップを出しています。ブログの読者がこのバナーをクリックして、どのくらいファネルにオプトインしてくれるのか?というのを見ています。僕らは結局ファネルにトラフィックを送り込むことで売上を立てています。
どれだけ多くのトラフィックを集めても、ファネルに入ってもらえないことには一銭にもなりません。しかもリストとして蓄積されるわけでもないのです。逆にオプトインしてくれた見込客はそのファネルの中で購買行動をしてくれるか、リストに入って最終的に別の入口から商品を購入してくれるかもしれません。
このように基本的には、OMTMをそのビジネスのボトルネックとなっている部分に設定します。たとえば、ECサイト訪問者数は十分多いのに、「カートに入れる」ボタンのクリック率が低いのであれば、このクリック率をOMTMに設定します。もともと訪問者が多い以上、彼らをうまく購買に導けるようになれば大きな成果が得られるでしょう。
制約#2:具体的な数値によるゴール
制約#1でご紹介したように、まずOMTMとなる指標を選ぶ必要があります。しかし、ここで選ぶ指標はコンテンツ・ハッキングにおける本当のゴールではありません。コンテンツ・ハッキングのゴールはあくまで利益の獲得であり、OMTMの向上はそのための手段に過ぎないのです。どれほどWebサイトの月間訪問者数やコンバージョン率を高めても、十分な利益に結びつかないのであれば意味がありません。
そこで必要になるのが、ゴールからの逆算です。真のゴールを達成するために、OMTMでどの程度の数値を達成すればよいのかを計算します。リバースエンジニアリングのように、自分が何を行うべきなのかをゴールから分析するのです。
制約#3:実現までのタイムライン
グロースハックの重要な要素の1つはスピードです。コンテンツ・ハッキングにおいてもスピードは非常に重要で、可能な限り早いペースでプロセスを回す必要があります。ドッグイヤーと表現されるように、デジタルにおける市場変化は極めて早く、時間がかかると努力が成果に結びつかなくなります。
いつまでに何をするのか、年・月・日単位で具体的に設定しましょう。達成可能な範囲であれば、この期日は短ければ短いほど有益です。快適でやりやすいと感じられるよりも短い期日を設定しましょう。
あなたの制約を文章にする
最後に、上述した3つの制約を明文化しましょう。その文書こそが、コンテンツ・ハッキングにおける戦略です。このように言うと、拍子抜けする人もいらっしゃるかもしれません。ここで決めたのはOMTMと具体的な目標数値、そして期日だけだからです。わずか3つの決定事項を戦略と呼ぶことに抵抗を感じられる人も多いでしょう。
しかし、このシンプルさこそが武器です。複雑な規則にがんじがらめにされることはなく、コミュニケーションをとりながら流動的に行動できます。余白を残し、中途半端な戦略にしておくことが、かえって高速かつ効果的なプロセスを実現するのです。
まとめ:3つの制約に基づいて高速にPDCAを回す
今回はグロースハックの考え方と、それをコンテンツマーケティングに応用したコンテンツ・ハッキングについてご紹介しました。グロースハックとは利益の獲得に着眼した戦略であり、これを実現するには以下の3つの戦略を立てることが大切です。
制約#1:どの指標に焦点を当てるのか?
制約#2:いくらの数値を目指すのか?
制約#3:いつまでに達成するのか?
グロースハックはスピードが肝要です。早速、この3つを決めて行動してみてください。きっと数週間後・数か月後には変化が起きているでしょう。今回のレクチャーはここまでです。また次回、お会いしましょう。


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犬、猫のお悩みコラム執筆獣医師(50音順)
アイビークリニック院長
森のいぬねこ病院グループ院長
ますだ動物クリニック院長
青山ケンネルスクール認定
ホームドッグトレーナー1級
小動物看護士等の資格を所持
ホームページ内のアガリクスに関する情報は、自社発表論文(番号を赤字で記載)を含め以下の公開論文の内容を元にご紹介しております
1) S.P.Wasser et al.,Int J Med Mushrooms,4,267-290(2002)
2) RW.Kerrigan et al.,Mycologia,97,12-24(2005)
3) K.Wisitrassameewong et al.,Saudi J Biol Sci,19,131-146(2012)
4) Y.Liu et al.,Evid Based Complement Alternat Med,5,205-219(2008)
5) N.Ohno et al.,Pharm Pharmacol Lett,11,87-90(2001)
6) S.Hashimoto et al.,Int J Med Mushrooms,8,329-341(2006)
7) N.Ohno et al.,Biol Pharm Bull,24,820-828(2001)
8) D.Yamanaka et al.,BMC Complement Altern Med,14,454(2014)
9) D.Yamanaka et al.,Immunopharmacol Immunotoxicol,34,561-570(2012)
10) D.Yamanaka et al.,Int Immunopharmacol,14,311-319(2012)
11) N.Ohno et al.,Carbohydr Res,316,161-172(1999)
12) M. Motoi et al.,Int J Med Mushrooms,17,799-817(2015)
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【AUKEY Omnia Mix 4(PA-B7)レビュー】単ポート100W出力でUSB-CとUSB-Aを2つずつ搭載の4ポートUSB充電器 | マクリン
PD対応USB-CとUSB-Aを2つずつ搭載し、単ポート最大100W x 2と最大12W x 2に対応しています。
4ポート接続だと102W出力に制限されるものの、ノートPC x 2台 + スマホ x 2台の組み合わせでも充電できます。
AUKEY Omnia Mix 4の外観とサイズ・重量
AUKEY Omnia Mix 4は単ポート最大100W出力が可能
AUKEY Omnia Mix 4レビューまとめ
いや、俺なんてそんな、どこにでもいるただのマクリンですよ。当サイトでは、さまざまなガジェット・家電をレビューしています。「Yahoo! JAPANクリエイターズプログラム」のモノ/ガジェットクリエイターとしても活動し、22年4月には書籍「マクサン式Webライティング実践スキル大全」を出版。株式会社makuri 代表取締役。プロフィール詳細/レビューガイドライン・理念
AUKEY Omnia Mix 4の外観とサイズ・重量
「AUKEY Omnia Mix4」は4ポートタイプの100WクラスUSB急速充電器です。
PD対応USB-Cは各ポート最大100W、USB-Aは各最大12Wであり、USB-CはPD規格で出せる最大出力というパワフルな構成。
接続ポート数でワット数が異なるため下記表を参照ください。
12W(2ポート合計)
12W(2ポート合計)
ケーブルタイプも多い4ポートの中にあって、持ち運びに配慮された折りたたみプラグを搭載しています。
AUKEY Omnia Mix4は、GaN採用とシリーズ共通のOmniaチップセットでサイズをおさえ、MacBook Pro 16″の96W純正アダプタよりもひと回り小さくおさまっています。
7.0 x 7.0 x 3.3cm
クレカサイズで100W最小のLilnob 3C1Aと比べても、タテが大きくヨコが小さいという、ほぼ同サイズにおさまっています。
驚嘆すべきは、MacBook Pro 13″の61W純正アダプタと比較しても若干小さいという事実……!
MacBook Pro96W純正アダプタの約295gに対し、AUKEY Omnia Mix4は61W純正アダプタとほぼ同重量の約209gであり、同クラスの4ポートでは世界最軽量クラスです。
AUKEY Omnia Mix4
本体のみでケーブルは付いていませんので、100W対応ケーブル「CIO USB-C to USB-C ケーブル 100W」との同時購入をおすすめします。
CIO USB-C to USB-C ケーブル 100W PD
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AUKEY Omnia Mix4
AUKEY(オーキー)
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AUKEY Omnia Mix 4は単ポート最大100W出力が可能
AUKEY Omnia Mix4のUSB-Cは単ポート最大100Wを出力でき、MacBook Pro16インチでも急速充電が可能です。
MacBook Pro16″(92.3W)
USB-C 2ポート接続時でも各45W出力に対応し、MacBook Airふくむ一般的なモバイルノートPCであれば急速充電までカバーしています。
MacBook Pro(43.8W)/ MacBook Air(40.8W)
USB-Aは最大12Wと控えめなものの、最新iPhoneふくめ、スマホの通常充電に対応しています。
Pixel 5(6.8W)
4ポート使用時は合計ワット数が102Wに制限されますが、それでも一般的なモバイルノートPC2台 + スマホ2台の4デバイスを同時充電可能であり、汎用性ありマクリンまくり。
100Wクラスの4ポート充電器でUSB-C & Aが2ポートずつという使いやすいポート構成。
同クラスの4ポートでは、Lilnob 3C1AやHyperJuice GaN 100Wと並んで高い完成度をもつ充電器です。
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AUKEY Omnia Mix 4レビューまとめ
本記事は「【AUKEY Omnia Mix 4(PA-B7)レビュー】単ポート100W出力でUSB-CとUSB-Aを2つずつ搭載の4ポートUSB充電器」について書きました。
AUKEY Omnia Mix4は、USB-CとUSB-Aを2つずつ搭載しつつ、Mac純正アダプタより小型サイズを実現している4ポート充電器です。
単ポートでは最大100W出力、4ポート接続でも計102W出力対応のハイパワーで、あらゆる組み合わせで高い実用性を発揮する逸品。
どうも、マクリン( @Maku_ring)でした。
AUKEY Omnia Mix4
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2020-12-14【AUKEY Omnia Mix 3レビュー】単ポート90W出力で2台のノートPCを充電できる3ポートUSB急速充電器 2022-09-18CIO NovaPort QUAD 100Wをレビュー!単ポート100W出力でUSB-Cを3つ搭載する4ポートUSB充電器 2020-11-26【HyperJuice GaN 100W Dual USB-C/USB-Aレビュー】最大100W出力で最小最軽量の最強4ポートUSB充電器! 2020-07-05【TUNEWEAR TUNEMAX 100W GaNレビュー】最大100W出力にして世界最小級の4ポートUSB急速充電器 2020-11-26【AUKEY PA-D52レビュー】合計48W出力可能な世界最小最軽量の4ポートUSB充電器! 2022-09-21【決定版】MacBook AirとProの代用充電器のおすすめをまとめてみた! 2022-02-04【軽量】AUKEYの充電器で買うべきおすすめ8モデル! 2019-10-15【おすすめ】2020年に買うべきUSB急速充電器15選【スマホからPD対応まで】
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そんな僕がおすすめする、珠玉の急速充電器たちを紹介します。
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いや、俺なんてそんな、どこにでもいるただのマクリンですよ。当サイトでは、さまざまなガジェット・家電をレビューしています。「Yahoo! JAPANクリエイターズプログラム」のモノ/ガジェットクリエイターとしても活動し、22年4月には書籍「マクサン式Webライティング実践スキル大全」を出版。株式会社makuri・合同会社レイテラス代表取締役。詳しいプロフィールはこちら
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Facebook「Business Mapping API」の使い方と「app-scoped ID」について | Sunday In The Park
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I have written the article ‘How to use “Facebook Business Manager”‘ some months ago.
I have mentioned about “Business Mapping API” in that article.
This time, describe about it.
app-scoped ID を使って、ユーザーを一意に特定する方法(Business Mapping API)
ではこれを使ってアプリを横断してユーザーを特定する方法は完全に無いのでしょうか。
実は、これまたv2.0から新しく実装された「Business Mapping API」というものを利用することで、それが可能になります。
ただし、このAPIを使った場合でも、ユーザーのUser IDを取得することは不可能です。
はじめに、Facebookビジネスマネージャーを設定する
まずはじめに、ビジネスマネージャーの設定を行い、ビジネスアカウント(→このネーミングが正しいか微妙ですけど)の作成をする必要があります。
ビジネスマネージャーの設定については、以前まとめていますので今回は省きます。
Facebookビジネスマネージャーの設定方法まとめ
https://snowadays.jp/2014/07/2889
なお、作成には「親」となるFacebookページが必要ですが、ここで設定したページはその後更新の際に若干不便になります。
(↑の記事を書いた当時と比べ、今ではほとんど通常と変わらなくはなりましたが。)
安易に企業の公式ページとかを設定するのは避けた方が良いと思います。(正しい使い方としては「公式ページ」を設定するんでしょうけど。)
「Business Mapping API」を使うために
まず、↑で設定したビジネスマネージャーの中で、連携させたいアプリを全て登録します。
仮にあなたが全てのFacebookアプリの管理人であれば、この作業は即時完了しますが、管理人が別にいる場合は承認待ちの状態になります。
こうすることで、登録した複数のアプリはビジネスアカウントに紐づいてグルーピングされます。
この登録が完了したアプリのうち、API v2.0以降のものについては「Business Mapping API」が使えるようになります。
「Business Mapping API」の使い方
ビジネスアカウントに登録した複数のアプリですが、普通にユーザーのIDを「/me?fields=id」でたたいても、一意のIDではなくアプリごとに異なるIDが返ってきてしまいます。
ところが、「Business Mapping API」を使うことが出来るアプリについては「/me/ids_for_business」という形式で下記のようなデータが取得可能です。
{ "data": [ { "id": "10153949089790582", /* App Scoped User IDです */ "app": { "name": "Business's App 1", /* アプリの表示名です */ "namespace": "business_app_1", /* アプリのネームスペースです */ "id": "647733625268125" /* アプリのIDです */ } }, { "id": "605665581", "app": { "name": "Business's App 2", "namespace": "business_app_2", "id": "370612223054807" } }, { "id": "10154053730190582", "app": { "name": "Business's App 3", "namespace": "business_app_3", "id": "194890427204075" } } ] }
上記の例では、「Business’s App 1~3」の3つのアプリは同じビジネスアカウントに登録してあることになります。
このデータを受け取ることで、デベロッパーでは「App1のID:10153949089790582さんと、App2のID:605665581さんと、App3のID:10154053730190582さんは同一人物」ということがわかります。
見ればわかる通り、User ID(v1.0までで取得できていた、真のUser ID)はどこにも入っていませんのでご注意を。
結構使いにくいですね・・・。
というのも、仮に個別にアプリを立てていくようなケースがあるとすれば、↑でいうところの「App 1~3」がどんどん増えていくことになります。
となると、例えばこれらのデータをDBにため込むとした場合に、カラムがどんどん増えていくようなイメージです。
特定の二つ、とか三つ、のアプリだけ記録すればいいなら問題ないんですけどね・・・。
実際にデモアプリで「Business Mapping API」を使ってみます
幸いなことに手元に複数のパターンのアプリがあります。
(アプリ名は気にしないでください)
Tuesday ※API v1.0 →認証ページ
Sunday ※API v2.0 →認証ページ
Monday ※API v2.0 →認証ページ
Wednesday ※API v2.1 →認証ページ
で、これらのアプリを、ビジネスマネージャーに設定してみました。
期待値としては、v1.0であるTuesday以外の3つのアプリについてはどれにログインしても他の2つのアプリにおけるそのユーザーのIDが取れるはずです。
★説明不要かと思いますが、当然デモを試すユーザーが3つのアプリ全てにログインしたことが無ければそうなりません。はじめてデモにアクセスする場合は、事前に3つのデモページでユーザーの認証通してからでないと、Business Mapping APIのテストはできません。
API v1.0のアプリを使って「/me?fields=id」を叩いてみる
API v1.0で「/me?fields=id」を叩いていますので、このID(100*********125)が私の「User ID」です。(真のUser ID、real User ID)
なお、デモページではBusiness Mapping APIの情報も表示するようになってますが、v1.0では使えないのでError表記となります。
API v2.0のアプリを使って「/me?fields=id」と「/me/ids_for_business」(Business Mapping API)を叩いてみる
さて、続いてはAPI v2.0で「/me?fields=id」と「/me/ids_for_business」を叩いてみました。
v2.0ということで、このUser ID(752*********630)は「App Scoped User ID」です。
また、その下にBusiness Mapping APIの結果も並べています。
各アプリそれぞれで、User IDが異なっているのがわかりますね。
さて、このうち一番下のSundayのアプリのUser IDは、先ほど確認した真のUser ID(100*********125)と同じです。
過去にログインしたことがあるAPI v2.0のアプリを使って「/me?fields=id」と「/me/ids_for_business」(Business Mapping API)を叩いてみる
このアプリはv2.0にもかかわらず、User IDが真のUser IDのままです。
実は、過去にログインしたことがある場合、そのユーザーのIDは「App Scoped User ID」にはならずに、以前の「User ID」のまま返されます。
これは、v2.0移行後にそのユーザーが再ログインしていようとしていまいと、関係ありません。
全てのアプリにおいて、2014/4/30よりも以前にログインしたユーザーのIDは、「User ID」のままです。
「App Scoped User ID = User ID」といった方が正しいですかね。
★なお、この結果は私がたまたまSundayのアプリに4/30以前にログインしていたから出ただけなので、初めてログインする人は単純に全アプリで「App Scoped User ID」(別々のID)が返ると思います。あしからず。
API v2.1のアプリを使って「/me?fields=id」と「/me/ids_for_business」(Business Mapping API)を叩いてみる
おまけです。念のためv2.1でも試してみました。
まあ、v2.0と結果は変わりません。
ステージング用のアプリとかどうするの?
開発用のアプリはともかく、本番アプリとは別にステージングのアプリを運用しているようなケースでは、本番とステージングのアプリでユーザーのIDが変わってしまう(アプリが違うから)と困りますよね。
そんな時、「Test Apps」を使えば同じID(同じApp Scoped User ID)が使えるようです。
この辺の話は、また改めてまとめます。
User ID have changed to “app-scoped ID” in api v2.0.
First of all, the specification about user ID have changed in api v2.0.
Facebook Platform Upgrade Guide
https://developers.facebook.com/docs/apps/upgrading#upgrading_v2_0_user_ids
See “1. App-scoped User IDs” above.
What is “app-scoped ID”?
See below image, it explaining about “app-scoped ID”.
Actualy, both of “User ID” and “app-scoped ID” are just numbers.
There are no regularity.
So far we were able to get an same “User ID” from every app.
Now, we can get the “app-scoped-ID” that is different ID for each app later than api v2.0 was released.
Facebook may not want to give the information that can identify the user personal.
When was it changed to “app-scoped ID”?
The “app-scoped ID” have released with api v2.0.
It’s scope is the app either created after April 30 2014 or created before that and have been migrated to v2.0.
All user ID have been “app-scoped ID” in your app created after April 30 2014.
In the app created before April 30 2014 and have been migrated to v2.0, the ID of a user log in first time after migration is “app-scoped ID”.
The ID of a user had logged in before migration is still “User ID”.
It means the ID of existing user isn’t change by “app-scoped ID”.
We can no longer identify users across the multiple apps because of “app-scoped ID” change.
This specification change doesn’t affect the app running alone.
But it have a problem in the case of using the user ID across the multiple apps.
We can no longer use the user ID across the multiple apps because of user id is different for each app later than api v2.0.
We had referred to the data by using “User ID” as key if identify the same user across the multiple apps or use multiple apps in one promotion.
But we can’t any more.
Can we identify the user by other information?
Is there nothing to be replaced “User ID”?
It may be used the “name” or “username”.
Username is the string of the url, like “http://www.facebook.com/[username]”.
Unfortunately, “name” isn’t unique of all Facebook users.
Many users have same “name”.
On the other hand, “username” is unique.
But it had been expired that the api for getting the “username” information in api v2.0.
April 30th, 2014 – API Version v2.0
https://developers.facebook.com/docs/apps/changelog#v2_0_graph_api
So, we can’t use both.
The only thing we can use is “email”.
I think, Facebook really not want to give the information that can identify the user personal.
Someday it may be going to be prohibited by the policy.
We can still identify the user by “Business Mapping API”!
Don’t be sad, we can still identify the user across the multiple apps by using “Business Mapping API”.
It has been available in api v2.0.
Of course it can get only “app-scoped ID”, not “user ID”
You need to set the “Business Manager”
You need to set the “Business Manager”, and making the business account.
Please see below ,how to use “Facebook Business Manager” is.
How to use “Facebook Business Manager”
https://snowadays.jp/2014/07/2889
Please note that when you make the account of “Business Manager” you need a facebook page.
And the admin UI of the page that was set in “Business Manager” is changed.
Prepare for using “Business Mapping API”
All of the apps that are used across need to be registered in “Business Manager”.
If you have the admin role of each app, registration will finish immediately.
It will be waiting for approval if you have not the admin role.
Every app registered in “Business Manager” is grouped by “Business Account”.
The app registered can use “Business Mapping API”, if it is later than api v2.0.
How to use “Business Mapping API”
You can get the data by calling api “/me/ids_for_business”.
If you call this, you will get like below.
{ "data": [ { "id": "10153949089790582", /* App Scoped User ID */ "app": { "name": "Business's App 1", /* App name */ "namespace": "business_app_1", /* App namespase */ "id": "647733625268125" /* App ID */ } }, { "id": "605665581", "app": { "name": "Business's App 2", "namespace": "business_app_2", "id": "370612223054807" } }, { "id": "10154053730190582", "app": { "name": "Business's App 3", "namespace": "business_app_3", "id": "194890427204075" } } ] }
In this case, the app “Business’s App 1”, “Business’s App 2”, “Business’s App 3” are registered in same “Business Manager”.
Now you can find that user id:10153949089790582 in the “App 1” and user id:605665581 in the “App 2” and user id:10154053730190582 in the “App 1” are same user.
Note that these user id are “app-scoped ID”, not “User ID”.
Umm…it’s inconvenience.
If you create the app each time, app will continue more and more. (App 1,2,3,4,5…100!)
So, if you store these ids in database you need create column as many as the number of apps.
If the number of apps is constant, there is no problem.
“Business Mapping API” demonstration
There are some apps demo below.
Tuesday ※API v1.0 →Demo
Sunday ※API v2.0 →Demo
Monday ※API v2.0 →Demo
Wednesday ※API v2.1 →Demo
These apps are registered in same “Business Manager”.
If it works, you can get the user id of every app when you log in each app except api v1.0 “Tuesday” app.
★Note that the user using the demo needs to have logged in all apps.
You can’t test “Business Mapping API” before you have logged in all apps.
Example of calling “/me?fields=id” by api v1.0 app.
→Demo is here
Since it is api v1.0, this id “100*********125” is my “User ID”(real user ID) .
In api v1.0, “Business Mapping API” returns error.
Example of calling “/me?fields=id” and “/me/ids_for_business” by api v2.0 app.
→Demo is here
Next, calling “/me?fields=id” and “/me/ids_for_business” by api v2.0 app.
Since it is api v2.0, this id “752*********630” is “App Scoped User ID”.
In api v2.0, “Business Mapping API” returns some data.
You can see there is different ID for each app.
By the way, the ID of the “Sunday” app is same as ID of the v1.0 app above.
Example of calling “/me?fields=id” and “/me/ids_for_business” by api v2.0 app that had been logged in before.
→Demo is here
In this app, this is is real user id.
If the app had been logged in before April 30 2014, user id is still “User ID” not “app-scoped ID”.
If the user logged in the app again after April 30 2014, it doesn’t change.
I had logged in the “Sunday” app before April 30 2014.
That’s why the id of the “Sunday” app same as the “Tuesday” app(api v1.0).
Example of api v2.1
→Demo is here
Of course, it’s same as v2.0.
How about if the app is staging?
If you have the staging app in addition to production app, the user id is different for each.
It is problem.
For this case, you can use “Test Apps” and get the id from staging app same as production app.
I will write about this soon.
app-scoped ID Business Mapping API Facebook API v2.0 Facebook Business Manager Facebookアプリ
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Sunday In The Park
Facebook API v2.1リリース Facebookアプリは作成日時点の最新バージョンのAPIしか使えない
Facebookアプリ「Test Apps」機能について調べてみた
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langs: ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en zh en en zh en en ja en en zh en en ja en en ja en ja ja ja ja en nl ja ja ja ja ja es en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en es en en en en es en en ja en en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja de ja ja ja zh zh zh zh ja ja ja en nl ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en en sv en ja ja ja en en ja ja ja en en en

text:
Companion Sitemap Generator – HTML & XML – WordPress プラグイン | WordPress.org 日本語
Companion Sitemap Generator は、多言語サイトマップにも対応しています。現在、これは Polylang プラグインを使用している場合にのみサポートされていますが、リクエストに応じてさらに多くのプラグインを追加していく予定です。
HTML サイトマップ
このプラグインは1個のブロックを提供します。
Companion Sitemap Generator - HTML & XML
Companion Sitemap Generator をダウンロードします。
‘Companion Sitemap Generator’ ディレクトリを ‘/wp-content/plugins/’ ディレクトリにアップロードします
プラグインのページから Companion Sitemap Generator を有効化します。
WordPress から
‘Companion Sitemap Generator’ を検索します。
インストールをクリック。
Configure this plugin via Tools > Sitemap.
Really nice and works well
soundfeelings 2022年9月1日
I was using another sitemap plugin and they stopped supporting it. I searched 8 other plugins and then found this one. Thank you so much! I am donating money right now!!
Clean user interface – good sitemap generator
bneuhaus 2022年8月22日
Tested several sitemap generators and liked the Companion Sitemap Generator the most thanks to its clean an easy to understand user interface!
The only Sitemap Generator working with the Google Search Console
artistman 2022年1月14日
After trying out all other sitemap generators and really almost giving up to finally just making manually a static sitemap.xml file, I found this one! And it is easy to use and working flawlessly. A big Thanks to the creators of Companion Sitemap Generator!
Simple, powerful and stylish
johnmatthias 2021年11月30日
I think this is the best XML Sitemap plugin out there. Simple, powerful and stylish. Guys, please don't let this plugin die as it seems it has not been updated for 8 months now...
Best sitemap.xml generator (google standards)
mhallnlecstl 2021年9月6日
Was looking for a sitemap generator that will work with other plugins; MEC categories and cache warmer. This was the only one that worked out of the ~10 that I tried. It's great! Thank you dev for making this!
Helpful Plugin
mgmsoft 2021年7月13日
Very helpful
44件のレビューをすべて表示
Companion Sitemap Generator – HTML & XML はオープンソースソフトウェアです。以下の人々がこのプラグインに貢献しています。
Papin Schipper
boudewijnkok
“Companion Sitemap Generator – HTML & XML” は8ロケールに翻訳されています。 翻訳者のみなさん、翻訳へのご協力ありがとうございます。
“Companion Sitemap Generator – HTML & XML” をあなたの言語に翻訳しましょう。
開発に興味がありますか ?
コードを閲覧するか、SVN リポジトリをチェックするか、開発ログを RSS で購読してみてください。
4.4.3 (July 4, 2022)
New: The plugin can now create missing files when needed rather than having you re-activate the plugin
Fixed: ACTUALLY added the option to remove the “changefreg” tag from the sitemap
Fixed: ALTER TABLE queries slowing down site on some occassions
4.4.1 (February 2, 2022)
New: Added option to remove the “changefreg” tag from the sitemap
New: Added more option to the auto-updater
Tweak: Made some slight improvements to the code
Tweak: Fixed a minor styling issue with WP5.9
4.4.0 (April 6, 2021)
New: Limit the number of posts shown per block in the HTML sitemap
New: Option to add a link to the XML sitemap in the HTML sitemap
Tweak: Fixed the overlapping of the robots textfield
Tweak: Updated some deprecated functions to newer funtions
4.3.1 (December 9, 2020)
Fix: Error when adding additional pages
Fix: Undefined variable when saving settings
4.3.0 (November 24, 2020)
Fix: Sometimes settings wouldn’t save
Fix: Sometimes some pages wouldn’t get excluded
Fix: Translation URLs will only get added if the translation is actually published
Notice: We’ve made some big changes to the database connection, making it better and safer but this does mean that some settings might get lost in the process
4.2.0 (July 11, 2020)
New: We can notify search engines about changes made
Tweak: Only load frontend stylesheet on the HTML sitemap page when gutenberg block is used
Tweak: Hard-coded headings in sitemap listing are no longer hard-coded
Fix: Some columns wouldn’t display properly on mobile devices
4.1.0 (March 11, 2020)
New: A better, cleaner dashboard. We’ve also moved support, settings and the robots editor to here
New: Additional pages, add pages outside of your WordPress installation to your sitemaps
微調整: WordPress 5.4対応
Tweak: Minor security improvements
4.0.4 (January 10, 2020)
サイトマップがバックエンドに読み込まれない問題を修正しました
さまざまなセキュリティの改善
4.0.3 (January 5, 2020)
コンテンツフィルターで項目のチェックを外せないことがあった問題を修正
4.0.2 (January 4, 2020)
XML サイトマップが空に見える問題を修正
設定が実際に保存されないことがある問題を修正しました
4.0.1 (January 3, 2020)
Gutenberg ブロックを優先してショートコードジェネレータを削除
設定部分を「設定」という新しいタブに移動し、ダッシュボードを再設計しました
「除外」タブの名前を「コンテンツフィルター」に変更
(軽微な) エラーをいくつか修正
内部のセキュリティとパフォーマンスを改善しました
4.0 (January 2, 2020)
New: We’ve added a fancy shiny gutenberg block to replace the shortcode
バージョン: 4.4.3
最終更新日: 3か月前
有効インストール数: 9,000+
WordPress バージョン: 4.6.0またはそれ以降
検証済み最新バージョン: 6.0.2
Croatian、Dutch、English (US)、Japanese、Spanish (Colombia)、Spanish (Ecuador)、Spanish (Mexico)、Spanish (Spain)、Spanish (Venezuela).


langs: ja ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh zh it ja ja en ja ja ja en en en en en en en en es en en en ja ja en en ja ja en en ja ja en fi ja ja ja ja en ja ja zh en ja ja fr en en ja fr en es en fr en en en en en en fr fr en en en es en en en en en en en en en

text:
Today, March 11, 2012 marks the first anniversary of the devastating earthquake and tsunami that struck the northeast region of Japan.
Cohiba Behike Line (コイーバ ビハイク) のファーストインプレッション
ところで、「メディオ・ティエンポ」っていったい何?
Cohiba Behike Lineの特徴が、フィラーに使用された”Medio Tiempo”と呼ばれるたばこ葉上部にある稀少な葉っぱにあることは、以前にも記した。
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最近、エディシオン レジオナル (ER) は、Habanos SAのマーケティング コンセプトとしてますます複雑な方向に向かっている印象を受けている。
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ラ フロール デ カノ ショート ロブスト ER 2010は、2010年に英国の市場に登場する予定だった葉巻である。実際にこの葉巻が英国のたばこ屋の棚に置かれたのは2011年中頃となった。
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text:
地元の中華料理屋さん( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) この日はとても寒く、温かいメニューが食べたくなり行きました!頼んだのは、特製味噌ラーメン^^野菜、麺ともにボリューム満点!優しい味わいで心身ともにほっこりです!ご馳走様でした!
2018年11月、高根沢町宝積寺の郵便局隣にオープンしたレストラン。
国産豚の肩ロースを11時間かけてじっくりと低温調理し、ローストポークにしています。その肉で作ったレアでジューシーな極厚ソテーと、 極厚とんかつをぜひ味わってみてください。テイクアウトのとんかつ弁当も始めました。
低温でローストされた肩ロースを、レアに仕上げたとんかつに興味がありお邪魔しました。ローストポークとんかつ定食(大)を注文しました。断面はまさにレアでピンク色、しかも極厚です。でも、柔らかい。食が進むのでライスおかわり自由は有難かったです。豚汁も美味しかったです。
焼肉Dining景福苑
高根沢町の景福苑で下野牛や黒毛和牛A5ランクの「ミスジ」をどうぞ!
美味しい焼肉・秘伝のカルビスープ・手作りキムチが味わえる在日コリアン二世の焼肉店! ●現在一テーブルの人数制限なしでご案内中です。 ●メニューはPLUS MENU→メニュー でご覧頂けます。 ●平日・土日祝日ランチセットあり!
前々から気になっていたのですが、数ヶ月前から、マイブームとなり予約して、また楽しんできました!ミスジは、さっぱりとした脂で食べやすく、タンは厚切りなのに、歯切りが良く新鮮さを感じ、おかわりしてしまいました!また、お邪魔します(*´∀`)♪ご馳走様でした!
季節の素材とおいしいお米、うなぎもおいしい和食屋さん!
おいしいと評判の農家直送米、わぁ!と驚く大エビフライ、器からはみ出しちゃった鉄火重、ふっくら「うなぎ」は三河産。 テイクアウトのうな重に予約を貰えばお弁当も作っちゃう! 宴会・法事に祝事、家族揃ってお食事会…全部穂づみにお任せください!
前回行った時に予約しておいた【うな重2,700円】のお弁当を仕事納めの日に頂きました♪早めの11時にお願いしておいたので、出来立てホカホカを味わえました。まさかのインスタントのお吸い物付きで…有難い!鰻はふっくら〜タレの甘さも絶妙で美味しい。
麻婆豆腐、タンタン麺大好きな方、ぜひどうぞ!
激辛大好きな方。また、地元の安心安全な野菜を使った季節料理がございますので、ぜひお越しください。
ランチやってるお店を探してて、久しぶりに謝々。担々麺と麻婆豆腐がおいしいのは知ってますがランチっぽいのが気になったので、エビと玉子のいためたやつ(メニューの名前忘れました)にしました。ご飯も盛りが良くて、烏龍茶がついてたり、サービスもバッチリ。味も美味しかったので、次もまた頼んじゃおっかなー(^^)それとも定番の担々麺か麻婆豆腐に戻るか悩むなぁ。
本格的な自家製デミグラスソースが人気です!
高根沢産の食材を使い、地産地消を心がけています。手作りのゆず入りドレッシングや自家製の本格的なデミグラスソース、ピザ生地やソースも全部手作りです。テイクアウトのお弁当もありますので、ぜひご利用ください。
今回はエビ野菜炒めを注文してみました!たくさんのエビと野菜でヘルシー間違いなしです(o^^o)いつもありがとうございます!
ラーメンとお酒、どちらも楽しめます!
昼間はボリュームたっぷりのラーメン、夜はリーズナブルにお酒が楽しめる、ラーメン居酒屋です。ラーメンはお得なセットもあり、夜もご注文いただけるので、お酒の〆にぴったりです。麺類以外のメニューは、お持ち帰りも承っております。
何食べようか迷ってカツカレーにしました(^^)ハーフも選べたのでハーフにしましたがボリュームがすごい!美味しいもの食べたら飲みたくなっちゃいました(・∀・)次はおひとり様で飲んじゃおっかな〜(・∀・)
宇都宮みんみん 高根沢店
高根沢でもアツアツ焼きたての「宇都宮みんみん」の餃子をご堪能ください!
昭和33年創業の餃子専門店「宇都宮みんみん」の高根沢店です。お食事やテイクアウトはもちろん、冷凍生餃子は全国発送もしております。詳しくは、HPをご覧下さい。
久しぶりに此方の餃子が食べたくなり、通りかかったので立ち寄りました。焼き餃子、水餃子をチョイス。どちらも税込300円です。焼きはジューシーで厚すぎない皮とのバランスが良く誰にも好まれる逸品です。水餃子はヘルシーでさっぱり。私は醤油、ラー油、お酢を投入してスープとして以前は食べていたのですが、今はちょっとだけお酢を付けて、さっぱりと頂くのが気に入っています。有名店が比較的近くで食べられるので良かったです。
荻窪『ラーメン二葉』の味!高根沢町にオープン♪
『ラーメン二葉』で修業した代表が作るラーメンは、長崎・佐賀の煮干など素材にこだわり、化学調味料不使用のラーメンです。スープに合わせた、平打ち麺・細麺・太麺の3種類の自家製麺が楽しめます。期間限定メニューもございます。
久しぶりに背脂煮干ラーメン!!!!!ずっと食べてないと禁断症状が…なんでか食べたくなるんですよねー!毎度トッピングを食べるタイミングを迷うのですが、たまごをスープと一緒に食べるのが好きです。ご飯が欲しくなりました。
いつでも、誰とでも!どなたでも気軽にご利用いただけるファミレスです♪
モーニングからランチ、ディナーまで、バラエティ豊かなメニューをお手頃価格で取り揃え、どなたにも気軽にご利用いただけるお店です。ご家族で、ご友人と、おひとりで、ママ友会や地域のお集まりで、ぜひいろいろなシーンでのご利用をお待ちしております!
運ばれてきたのは、白い布に包まれたレアチーズケーキ**甘さは控えめで、甘酸っぱいラズベリーソースにつけて頂きました♪ひんやりスイーツ美味しかったです**これからの季節におすすめの一品です(^^)**
マクドナルド 宝積寺バイパス店
高根沢に初めてのマックです
朝マックから深夜まで!お一人様からご家族連れまで、また待ち合わせや打ち合わせにも。クルー一同、世代を問わず皆様に愛されるお店を目指しています。いつでも、素早く出来立てをお作りいたします!皆さまのご来店をお待ちしております♪
久しぶりに娘とデザートを食べに行きました。娘は、マックフルーリーオレオクッキー、私は、新発売のフルーリーマンゴーカルピス。マンゴー果肉、マンゴーソースが載った甘いカルピスアイスが美味しかったです。
"ぐッ"ときた! 1人
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※掲載内容は記事作成時の情報です。
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