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2月5日(日)18時〜2月7日(火)の期間で一部壁面のホールド替セット作業を行います!
「羽田」「糀谷」「蒲田」
これらの壁が登れるのはあと1ヶ月!
悔いを残さぬよう、登りたおそう!!!
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2016夏・祝クリンプ3周年!全壁ホールド替え完了
カテゴリー: お知らせ, ホールド替え | 投稿日: 2016/09/05 | 投稿者: krimp
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!
8月22日から31日までの臨時休業中は、クリンプ会員のみなさまに大変なご不便をおかけいたしました。
この期間にいったい何をしていたかと言うと・・・
施設メンテナンス&全壁ホールド替え!
施設メンテといっても、ちょっとピンときませんよね。
実はその内容は、、、クライミングウォール工事とマットの入れ替え工事なのでした!!
緩傾斜主体だったクリンプですが、日頃ご利用いただいているみなさんに、もっともっと強く上手くなってほしい!
そう考えて壁にもっと変化をつける工事をすることにしました。
強くなる壁と言ったら、強傾斜!やっぱりルーフでしょ!!
そして出来た壁がコチラ〜
手前味噌ですが、なかなか良い壁になりましたよー!右側が130度で左がルーフ面です。
写真より実物はけっこうな迫力あるので、ぜひ登りにきて体感してみてください!
さらにマットも最新のものに全面入れ替えました!色も明るいキイロでジム全体がさらに明るくなりましたね!
以前のマットよりすこし固く感じるものになりましたが、その分着地時に沈みこんで足をとられることがなくなりました。
これまで通り着地に気をつけて、ガンガントライしてください!
それでは最後に最も気になる今回のルートセットにご参加くださったセッターさんをご紹介します!
まずは足立区東保木間のクライミングジムBOULDERS元店長・奥谷和也さん!
そして北区東十条のボルダリングジムUNDERGROUNDスタッフ・渡辺海人さん!
さらにクリンプのセットではおなじみ、墨田区菊川のHEADROCK CLIMBING GYM店長・渡部昇平さん!今回初参加のHEADROCKスタッフの一葉さん!
知るひとぞ知るさすらいの猛者クライマーQさん!
このゴールデンでデラックスなメンバーに、こだわりのギュッと詰まったおいしい課題をたくさんセットしていただきました!
もちろんクリンプスタッフの課題もあります。そしてこれからもどんどん課題追加していきますよ!!
初心者の方からベテランの方まで、楽しく登りたいファンクライマーさんから超ハードな課題を求めるハードコアクライマーさんまで!
みなさんのご利用、挑戦お待ちしています!!
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【再々掲】臨時休業とホールド替えのお知らせ
カテゴリー: お知らせ, ホールド替え | 投稿日: 2016/08/20 | 投稿者: krimp
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【最新ニュース】クリンプは9月より定休日を無くして毎日OPENします!
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【再掲】臨時休業とホールド替のお知らせ
カテゴリー: お知らせ, ホールド替え | 投稿日: 2016/08/01 | 投稿者: krimp
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臨時休業とホールド替えのお知らせ
カテゴリー: お知らせ, ホールド替え | 投稿日: 2016/07/16 | 投稿者: krimp
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【無音・ビーク・キング】2016春のホールド替え第二弾完了!
カテゴリー: 2016春, ホールド替え, 未分類 | 投稿日: 2016/04/07 | 投稿者: krimp
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!
都内の桜が満開となっていた4月2日〜5日にかけて【無音・ビーク・キング】のホールド替えを行いました。先月のホールド替えとあわせて、クリンプ全壁のホールド替えが完了したことになります!この新しい壁・課題たちで、この先どんなホットな登りが繰り広げられ、どんなドラマが生まれるのか!楽しみでしかたがありません!!
それでは今回新しくなった壁をどーぞっ(^O^)/
テクニカルなビークと強傾斜のキング!!
ボルダリングの醍醐味あふれる課題が今回も盛り沢山です(^^♪
ではでは気になる今回のセッター陣のご紹介です!
写真中央でにこやかにインパクトを掲げていらっしゃる方こそが今回のスペシャルゲストセッター!
ライムストーンクライミングクラブ代表  菊地 亨さん!!
埼玉県三芳町にあるライムストーンクライミングクラブ。毎月ゲストセッターをお呼びしてセットされるマンスリーウォール「旬の壁」をはじめ、数々の斬新な企画がこれまでもたくさん行われてきました。その動向から目が離せない注目のクライミングジムさんです。「キクリン」とかわいらしいニックネームで呼ばれる菊地さんですが、クライミングにかける情熱は凄まじく、小川山にある伝説的なルート「Ninja/5.14a」RPも記憶に新しいですね!
2013年8月、クリンプのオープン時にもたくさんの課題セットでお世話になりました!(知ってた人はかなりのクリンプ通!)そして2年半の時を経て、ふたたびのご登場です(*^^*) 今回菊地さんには6級〜二段までセットしていただきました(なんとスラブの初段もあります!)
さらに、クリンプのホールド替えには欠かせないクリーンナップの3人!クライミングジムヘッドロックからショーヘイさん、ユースケさん。おなじみのQさんが今回もご参加くださいました。みんなの力が合わさって、初心者にはツボをおさえたテクニックが身につく課題を、そして上級者にはより挑戦的な、そんなバリエーション豊かな課題が揃ったと思います。
渾身のランジを止めてやったぜー!なユースケさん
そして今回もたくさんのクリンプ会員のみなさまにお手伝いいただきました。ホールド替えは課題のテープ剥がし、ホールド外しに洗いと、地味だけどハードな作業で始まります。毎回、お手伝いしてくださるみなさんがいて、なんとかホールド替えを無事に完遂することができています。ほんとうにありがとうございます。ホールド替えだけでなく、日頃のサポートにも感謝しております。これからもよろしくお願いいたします!
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2016春のホールド替え!〜その2〜
カテゴリー: 2016春, お知らせ, ホールド替え | 投稿日: 2016/03/22 | 投稿者: krimp
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!
3月5日〜8日にかけて行われた【劔・カーム・虎】壁のホールド替えからあっというまに2週間が過ぎました。洗われてカラフルだったホールドに、程よくチョークがのってきた今、フリクション的に旬がきていますね!
さて、ジム内ではすでに掲示でお知らせしておりましたが、4月2日(土)〜5日(火)に残りの壁面のホールド替えを行います。
あと2週間!指皮の限りをつくして宿題回収がんばりましょう!
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【劔・カーム・虎】2016春のホールド替え第一弾完了!!
カテゴリー: 2016春, ホールド替え | 投稿日: 2016/03/11 | 投稿者: krimp
京急蒲田駅から徒歩2分、JR蒲田駅から徒歩7分のクライミングジムKrimpです!
3月5日の夕方から始まった2016春のホールド替え第一弾が無事に完了し、8日の17時から新な課題とともに営業再開していまーす!それから連日、新しい課題を楽しみにしてくださっていた常連さまはじめ、たくさんのご利用ありがとうございますm(_ _)mみなさんが新課題を楽しんでいる姿を見ると(たまに聞こえるうめき声も、、)ホールド替え・課題セットの疲れも吹っ飛びます!
それでは生まれ変わった壁をご覧くださいっ(^o^)
「たくさんの方に登っていただきたい!」そう思える課題たちが、今回も盛り沢山です\(^o^)/
そしてそして、そんなナイスな課題を生み出してくれたセッター陣のご紹介です♪
クリンプの若手クライマーの保持力がこの頃驚くような成長を見せているのはこの方の課題のおかげかもしれません( ゚д゚)ハッ!
クリンプのセットではすっかりおなじみ、さすらいのクライマーQさん!(写真右)
やさしめの課題から超ハードな課題まで、どのグレードの課題もシビアな調整で全力セット!
墨田区菊川のクライミングジムヘッドロック店長・ショーヘイさん!(写真右から2人目)
そして今回のスペシャルゲストセッターが写真右から3人目のこの方!
ボルダリングジムJ&S中野の店長を努めていらっしゃる修二さんはクライミング歴15年のベテランクライマーさんなのです!
その他クライミング界では「お兄さん」としてご存じの方も多いはずですねっ(・∀・)
そんな修二さんの課題は「あとを引くおいしさ」的なテイストで、何度登ってもおいしい課題。そんな印象を持っていました。「クリンプのみんなにもこんな課題を登ってほしいな〜」そんなことを思い続けていました。そして今回念願叶い、セットにご参加いただけました。ありがとうございます!
もちろんクリンプスタッフのマツ、けん、カズマもホールド替えがんばりましたよー☆
3人がセットした課題のお披露目も近いですね。お楽しみに〜(*^^*)
最後になりましたがホールド替えにボランティアで参加してくださったみなさんのご紹介です。
ホールド替えの作業はスタッフだけではやり遂げられません。いつもいつも、たくさんのクリンプの会員様に助けていただいてホールド替えができています。そんなボランティアのみなさんのお疲れ様記念写真でこの報告ブログを締めたいとおもいます。
みなさんありがとうございました!
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料金は即落とし、超過分は0.3元/MBとのことだが、プランは自動ランクアップになるとマニュアルには書いてあります。但し、プラン1からプラン3の使用は開通手続きが必要です。
データ通信プランの申請と取消
10010に下記内容のテキストをSMSで送信すれば申請、又は取消が出来ます。
実際に定額プラン1を申請したら中国語の確認のメッセージが届きました。帰国前に取消メッセージを送信したのですが、取消の確認メッセージは受信しておりません。本当に取り消しできたどうか確認するため、12月になってからと1ヶ月後に残高を確認してみる予定です。
2015年5月26日追記
上表の上に「帰国前に取消メッセージを送信したのですが、取消の確認メッセージは受信しておりません。」と書いておりますが、今まで取り消し出来ていませんでした。しかし、私は毎月のように中国出張へ行っていたため、特に差し支え無かったので今まで放置していた。
先日、定額プランを取り消ししようとChina Unicomに電話したところ、中国語の自動メッセージが流れてきた。私にはちんぷんかんぷんなので中国人の通訳の方に聞いて貰ったところ、「このSIMカードは本人確認が出来ていなくて、プラン変更などの手続きが出来ない状態になっている。」という事がわかりました。
私はもう一枚同じSIMカードを今年(2015年)になってから購入したのですが、こちらはそんな状況にはなっていないようでした。
さて、どうしようかと思っていたところ、このエントリーにコメントを頂いたukp_simpleさんから良い情報をいただく事がができました。
亜太電信社に聞いたら、もし解除がうまくいかなかったら、代わりにやりますと言っていました。
との事なので亜太電信社に電話をかけて問い合わせたところ、定額プラン取り消し手続きを行って頂くことができた。電話をかけて数分後にはプラン変更のメッセージが届きました。メッセージの内容は下記の通り。
尊敬的用户,您在联通营业厅办理了产品变更业务。
亜太電信(アイコム)株式会社の連絡先はAmazonのスマホショップ ページに掲載されています。
ukp_simpleさん、良い情報を教えて頂き有り難うございました。
このSIMカードはプリペイド式であり、最初に100元分チャージされています。当然ながら利用すると残高が減っていきます。残高の確認は10010にSMSで102と送信すれば確認する事が出来ます。
リチャージはどうやってすればよいか?リチャージは全家Family Martで簡単に行えます。日本のファミマにあるFamiポートと同じような物が中国のファミマにもあります。
画像を探してみたのですが、下記リンク先で見つけました。お兄さんがにっこりと微笑んでいる画像に写っているのが中国版Famiポートです。
魔都便利店的“隐藏服务”,侬晓得伐 – 东方网-酷饭网-微信头条(qoofan.com)(リンク切れ。)
この中国版FamiポートHome画面の一番左上が携帯電話へのリチャージメニューです。中国語と英語で書かれているので、なんとなくわかると思います。メニューをクリックして電話番号を2回入力し、金額を選びます。そして現金で精算(と中国語で書いてあると思う。)を選べばレシートのような物が出てくる。それをレジに持っていき、料金を支払えば完了です。暫くするとリチャージ完了のメッセージが中国語で届きます。
2015年3月5日追記
中国のファミマ全家便利商店 (FamilyMart) で中国联通 (China Unicom) のリチャージをするにリチャージ方法をまとめました。
今までも中国のSIMカードを使った事がありますが、月額料金がかかるので使い捨てのようにしてきました。今回は月額料金0円のSIMカードを選んだのでもう使い捨てにする必要は無くなりました。但し、本当に月額料金がかからないかどうかは確認してみます。
こちらは中国と香港で使えるSIMカードです。
China Unicom HK Cross Boarder King 跨境王(香港/中国)デュアルナンバー プリペイドSIM $120 - 香港SIM 並行輸入品
ベトナムでSIMフリーのiPhone 6 Plusを使った
中国のファミマ全家便利商店 (FamilyMart) で中国联通 (China Unicom) のリチャージをする
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中国に行くのでVPNを検討してみた
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ダイエットがきっかけで走りはじめた市民ランナーですが、現在はゆっくりのんびりジョガー。ギターやウクレレも楽しんでいます。レベルは中級くらいかな? なっかん の投稿をすべて表示
鶴見緑地の紅葉 2014
奈良公園の紅葉 2014
ukp_simple より:
22/05/2015 01:14
「実際に定額プラン1を申請したら中国語の確認のメッセージが届きました。帰国前に取消メッセージを送信したのですが、取消の確認メッセージは受信しておりません。」について、SIM取り扱いの亜太電信社に聞いたところ、申請も取消も確認短信(SMS)はありますと言っていました。
もし短信がない場合には、亜太電信社側が確認をして、取消もやりますと言っていました。
その後ですが、どうなりましたでしょうか?
22/05/2015 06:51
コメント有り難うございます。
その後も取り消しメッセージを送信した事ありますが、確認メッセージは受信出来ませんでした。現在、私は毎月のように中国出張しているので今のところ差し支え無いのですが、取り消す場合はチャイナユニコムに電話(中国国内からは10010番)して取り消して貰う予定です。
一度電話してみましたが、日本語のサポートもしっかり出来ていましたよ。
ukp_simple より:
22/05/2015 19:32
サポートの方(在日中国人の方)はしっかりしていて非常に安心しました。
以前に联通の番号(月払い)で使っていた联通のインターネットアカウントに今回GETした番号を紐付けする時にも、サポートの方の対応で無事にできて、本ブログでのファミマでのチャージOKという情報も合わせて、安心してこれから上海などの中国でも携帯が活躍しますね!
22/05/2015 23:42
本日判明した事が一つあります。
昨年11月に購入したこのSIMカードは本人確認が出来ていなくて、プラン変更などの手続きが出来ない状態になっていることが判明しました。
10010に電話して定額プラン2を解除しようとしたのですが、自動応答メッセージが流れて手続きに進めませんでした。中国人通訳の方にメッセージを聞いて貰ったからわかりましたが、そうでなければわからないところでした。以前は手続きに進めたのに、いつの間にか出来なくなっていたようです。
ただ、同じSIMカードを今年になってからもう一枚購入したのですが、こちらはそのような事にはなっていません。
とりあえず一度China Unicomにいって本人確認をしてみます。
ukp_simple より:
23/05/2015 01:34
亜太電信社に聞いたら、もし解除がうまくいかなかったら、代わりにやりますと言っていました。(上記コメントのサポートは、亜太電信社の方でした… 言葉不足で)
SIMの名義人は「客户姓名:中国联合网络通信有限公司美洲运营公司」となっているので、联通SHOPで本人確認をしても分からない可能性もあるかもしれません。
(中国では地域だけでなく、SHOPごとでもスタッフの言うことがバラバラな場合もあり、コールセンターですら…)
確実なのは、亜太電信社に連絡をして、頼むことだと思います。
また2014年の段階ですが、联通 上海水城路店には、日本語スタッフがいるようで、そのスタッフがまだいれば、联通SHOPで最もよく対応してくれるかもしれません。
こちらをご参考ください。
http://skyblues.org/arts/2658
事前に中国人通訳の方に頼んで、確認をした方がよいかもしれません。
(日本語スタッフがいる理由は、このSHOP自体が日本企業の海外事業として運営している联通代理店のひとつだからと思います)
https://www.t-gaia.co.jp/company/overseas/index.html
23/05/2015 07:19
ukp_simpleさん。
丁寧に情報を教えていただき有り難うございます。亜太電信社にも一度連絡を入れてみます。
ところで私は現在、福建省に滞在中なので上海ほど便利ではありません。コンビニも見かけないので、リチャージは店頭でやっています。たまたま昼食を食べている場所の近くにショップがあるから良かったです。
ukp_simple より:
25/05/2015 23:07
上海だとファミマでチャージと充値卡なしでも楽々できるので、とても便利ですが、他の地方だとなかなかそうはいかないですね。
今の会社では以前のように中国出張は全くないところなので、個人旅行での中国行きのみとなりますが、上海以外の都市に行って困らないように、7月の上海滞在の時にファミマで余裕持ってチャージしようと思います。
中国では、通話以外に微信・百度地図アプリが必需品なので、携帯があるとないとでは本当に違いますね。
25/05/2015 23:54
ukp_simpleさん
私が今滞在しているのは福建省の廈門です。観光地なのでそこそこ大きな街です。コンビニはセブンイレブンが少しあるだけだそうですが、まだ見かけたことがありません。
百脑汇はそれなりにあるようなので、その中に中国联通や中国移動のショップが入っていました。ここで中国移動のデータ通信SIMを購入しようと試みてみましたが、中国移動の電話局でパスポートの登録をしなければ売ってもらえないようでした。
>中国では、通話以外に微信・百度地図アプリが必需品なので、携帯があるとないとでは本当に違いますね。
私はLINEの代わりにWhatsApp、VPNサービスを使って強引にGoogleマップを利用しています。先日迷子になりそうになりましたが、iPhoneを持っているおかげで助かりました。
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新年を迎えるというのは全くあわただしいことであります。
12月31日と1月1日、もしお正月という文化を知らなければ、いつもと同じように一日が移り変わるだけなのでしょう。
朝が来てお昼になり、やがて夜が来てまた朝になる。ありのままに見るならば、世界というのは本当にただその繰り返しです。それが大きな自然の流れです。
そう思えば、わざわざクリスマスやらお正月やら七夕やらと、季節季節のイベントをこしらえなくてもいいような気もしてきます。
しかしそれでも、お正月という大きな節目があることで、年月の移り変わりを意識し、節目に併せて身の回りをきれいにしたり、時間の流れに生きるいのちに感謝ができたりします。
本当であればその日その日を大切に生き、日々感謝の毎日であればいうことありませんが、毎日の積み重ねの中ではなかなかそのように生きることは難しいものです。
そう考えると、お正月というのは一日の移り変わりの象徴といえる日かもしれませんね。
お正月という節目のおかげで、振り返ることも出来るし新たな目標を立てることも出来る。そして周りの人たちと「おめでとう」と言い合える。
うん、やっぱりいいものですよね、お正月。
金毘羅院も、10月の地震以降使うことのできなかった供養堂と会館2階の広間の修理が終わり、ようやく地震前の状態に戻ることが出来ました。
年末の忙しい時、大工さんには無理をしてもらいましたが、おかげさまで年が変わるまでに寺内を整えることが出来ました。


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しのジャッキーのパラレルキャリアでミュージシャン: VIVA LA ROCK2015参戦記 。D.W.ニコルズ最高でした!
しのジャッキーのパラレルキャリアでミュージシャン: VIVA LA ROCK 2014/5/4(日)良かった点・悪かった点+参加当日ツイートまとめレポート
去年のレポートはこちら。
全体として、ステージが2つくらい増えてて、それが無料ステージだったというのが特筆点でしょうか。運営自体は、前回から洗練されていて、会場を一方通行にすることで、無用な混乱がおきにくくしていて、さすが、と感じました。
TOP | VIVA LA ROCK 2015
公式サイト。全アーティストのセットリスト含むレポートがあり、終わったあとも楽しめます。
今回、何気に一番楽しみにしていたのがD.W.ニコルズ、3年前くらいから、好きでよく聞いていたのですが、ライブは見る機会がなく、なんて思ってたら、デビュー10年にして、初フェス出演だったらしい。
なんと、無料でみれるステージだったのですが、もう、これが最高だった。ごりごりパンクなバンドが多いなかで、この自然体で、オーガニックな楽曲群はオアシスでありました。いや〜、ライブみて、一層好きになったな〜。
こんな曲を、子どもも交じって、楽しめるなんて、最高ですよw
第2位は、Scoobie Do!今回で3回目か4回目くらいの彼らのライブですが、過去最高だった。セットリストがそんなに変わるわけじゃなかったんだけど、過去最高に近いところで参戦したのも大きかったかもしれない。
もう、コヤマシュウのMCに気持ちよくのせてもらって、最高のバンドの最高のグルーヴで踊りまくり、歌いまくる。あぁ、もう最高です。ごちそうさまでした!!
第三位はHelsinki Lambda Club。主催者様には申し訳なく(?)も、無料ステージからランクインです。いや、ほとんどノーチェックだったんですけど、ちょっと脱力系なロック。レポートによれば「下北沢」感があるロックバンド。
これが、なんともいい感じのポップ感で、非常に乗れた。そして、強烈なオーラを放つベースの彼にやられた。こちら
いやー、病的な目で、オーディエンスを見つめ続けているかと思えば、怪しい踊りを踊りだす。そして、グルーブはタイト。こんなに緊張感と脱力をミックスしたものをぶつけてこられたのは初めてだ。
こちらのPVのイントロで、片鱗がみれます。
メインストリートからは若干はずれたラインでまわりました。
結局、ピエール中野、大森靖子、ゲスの極み乙女。の3組は、1,2曲聞くのみとなり、TOTALFATは、疲れてしまい見ずに帰宅しました。
去年、VIVA STAGEで見れた、ゲス極が、最高すぎて、Star Stageの様な大きな舞台を、遠くから眺めるのでは、なにか物足りなさを感じてしまいました。やっぱり、フェスは、ステージ近くで暴れながら見るか、大自然の中、ゆったりと眺めるステージが醍醐味だなー、と思い。Rock in Japanに行きたくなりました。
バンアパ(当日のセットリストはこちら)は去年ど同じステージだったと思う。「夜の向こうへ」が聞けた時が一番テンションあがったな〜。よくあんなギター弾きながら歌えるものだ。しかし、今回も、最前線に乗り込みましたが、Eric.Wでのオーディエンスのはっちゃけぶりは去年よりおとなしかった。前後、別ステージで、04 Limited SazabysとKen Yokoyamaに熱烈フェスな方々が流れてたのかな〜。
それとも、私がすこし変わったのか。来年は、ゴールデンウィークではなく、5月の末の開催になるように、いけるかなー。
当日のツイートはこちらを参照
#ビバラ shinojackieに関するツイート
投稿者 jackie shino 時刻: 21:17
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es ru en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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はせれい 2010.10.7 子供向け実験教室における保護者とのコミュニケーション事例(後編)2010-11-11T13:55:34+00:00 寄稿記事 コメントはありません
事前に子へ動機付けできる
子供たちの写真を多めに載せて欲しい
各教室の授業風景が見られるとうれしい
授業後の説明にプラスがあり良い
子どもと話す話題になる
授業風景がよくわかり楽しい
決まった校舎なのが残念
Z教室風景が多くて残念
コミュニケーション課題を振り返りながら上記の結果を振り返っていくと以下の通りです。
(1)授業内容は生徒からだけでは伝わりにくいので、教室スタッフから保護者に授業内容やその意義を直接伝える場を設ける。
フリーアンサーのポジティブな評価を見ている限り、伝わっていることの手ごたえを感じましたが、一方で、「授業内容を伝えれば十分だ」と考えていたので1教室の教室風景で授業内容をお伝えしていました。
しかし、上記改善点であげたように、保護者のお子様が通っている教室の風景を知りたいということがわかり、その通りだと思いました。
その点は、私達が読み違えていたことでした。これはすぐにでも対応できるので、早速、1教室ではなく各教室がローテーションで授業風景を伝えることにしました。
また、教室風景を載せているブログも教室ごとにカテゴリーした方が保護者の方にとってはわかりやすいんだろうということもわかりました。思ったよりも改修費がかかるため、いったんはペンディングしましたが予算が確保でき次第実施しようと思っています。
(2)講義の内容を知ってもらい、保護者の方とお子様のコミュニケーションのキッカケにして、保護者がお子様を「通わせていてよかった」と思ってもらう。
こちらもポジティブな評価をみる限り、コミュニケーションのキッカケにはなっているようです。
ただ、これだけで「通わせていてよかった」とまでいくのは難しいですね。当たり前ですが基本のサービスに満足して、その話題をお子さんとできてお子さんの成長につながることで「通わせてよかった」につながるんだな、と改めて感じました。
(3)連絡事項が、お子様に渡しただけでは伝わらないことが過去にあったので、保護者の方にも直接伝える機会を設ける。
⇒こちらに関しては、この半年間に連絡事項が発生したことがあまり多くなかったこともありますが引き続き検討課題だと感じました。
ただ、お恥ずかしながら、分析結果が出てから「目標値」を設定するのを忘れていたことに気づきました。
今回は「読まれていないだろう」という考えが関係者の中ですごく強かったので、「こんなにも読まれているんだ!」と思い継続を即決定しましたが、購読率が1割だったらどうするか、などは正直なところ決めていませんでした。
比較対象がないのもありますが、何らかの目標値は設計しておくべきだったなと反省もあります。
改善し続けることが大事
どんなに考えて提供しているサービスでも、お客様に実際に提供して、その反響ではじめて気づくことは多いと思います。
なので、仮説を立てて実行したら、実際に私達が仮説を立てたようにお客様も受け止めているかを検証して、その都度、チューニングしていく必要があると思っています。
それ以外でも「コミュニケーション目標値」を設計していなかったのは私自身の反省点となりました。
このあたりは関係者で話し合って設計しなくてはいけないので、これからだな、というところです。
いずれにしろ、サービス提供の改善もあれば、コミュニケーション設計じたいの反省もあり、事業フェーズにあわせながら一歩ずつ前進していければと思っています。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
メルマガ購読者向けアンケートの場合、まずは回答率がポイントになるのですが、7割の回答率であればそれなりに精度の高いデータですね。
アンケートを依頼する際、ひとつでいいのでフリーアンサーを設けて、自由に意見を書いてもらうのは重要です。そこにたくさんのヒントが詰まっていますので、それを踏まえてどんどん改善を考えているのは素晴らしいなと思いました。
この先にどんなふうに変わっていくのかもまたレポートをお願いしたいですね。
今回は生々しい実録計の記事に感謝します。
こういった実践例をマーケティングis.jpではたくさん紹介できるといいなと思っていますので、ぜひみなさんの寄稿をお待ちしています!
共有していただけるとうれしいです☆
コミュニケーション, コミュニケーションデザイン, プランニング
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そのためには、会社も働く人も、もっと能力が発揮できるような社会の仕組みが絶対に必要だよね?
そうね、特に私たち女性が働きやすい環境を整えてほしいわ!
そうだね、女性が働きやすくなることも、少子高齢化社会では、絶対必要だね!
そこで、1月21日に決めた行動計画の中で、「女性が輝く日本」の実現を目指すとしているよ。具体的には、 学童保育の待機児童解消/働き方の選択に対して中立的な税制・社会保障制度の構築、「柔軟で多様な働き方ができる社会」の構築/「ジョブ型」等の「多様な正社員」の普及・拡大/ 三位一体の労働時間改革(「時間で測れない創造的な働き方」の実現) 企業外でも能力を高め、「適職に移動できる社会」の構築、などを実現させるとしているんだ。
わあ〜!すごいわ〜!あたしもしっかりお勉強して「デキる女」目指そうかしら?で、他には、どんなことやろうとしてんの?
他にはね、医療制度改革とか、外国人の受け入れをもっと進めて日本国内をグローバル化しようとか、農林水産業を改革して、日本の農林水産物をもっと輸出しようとか、農林水産業を第6次産業化させようとか、ベンチャー企業を奨励してITイノーベーションを加速させようとか、いろいろだよ。
ふう〜ん、ところで、農林水産業の第6次産業化って何?
農林水産物などを農林漁業者が生産(1次産業)と加工・販売(2次・3次産業)を一体的 に行ったりして、儲かる農林水産業にして、 雇用確保と所得向上を目指すことをいうんだよ。
へえ〜!「日本産業再興プラン」というのは、だいたいわかったわ。じゃあ、「戦略市場創造プラン」っていうのは、どんなの?
(2).戦略市場創造プラン
日本が国際的に強みを持ち、グローバル市場の成長が期待できる4つのテーマを選んで、これらを世界で一番最初に解決することによって新しい成長分野を切り開くとしているよ。
へえ~!じゃあ、その4つのテーマっていうのは何?
1.予防から治療、早期在宅復帰に至る適正なケアサイクルを確立することを目指す、国民の「健康寿命の延伸」、
2.多様・双方向・ネットワーク化によるクリーン・低廉なエネルギー社会の構築を目指す、クリーン・経済的なエネルギー需給の実現、
3.最先端の技術を活かして、インテリジェント・インフラの実現を目指す、安全・便利で経済的な次世代インフラの構築、
4.世界を惹きつける地域資源ブランドを成長の糧とする誇り高い地域社会の実現を目指す、世界を惹き付ける地域資源で稼ぐ地域社会の実現、
この中では、医薬品のインターネット販売の原則解禁や「国土強靭化計画」といわれる社会資本の整備、農林水産業の第6次産業化、また、IPS細胞などの先端科学分野の促進のための日本版NIHの設置などが目玉だと言われているんだ。
NIHっていうのはね、アメリカの国立衛生研究所のことだよ。NIHは、さまざまな専門の研究所の組織体として運営されていて、医療分野の司令塔的な役割を演じているんだって。その日本版を作ろうということなんだ。
ふう~ん、IPS細胞とかの研究がもっと進んで、いろんな病気が治るといいなあ! ところで、もうひとつの成長戦略って何だっけ?
国際展開戦略だね。次はこれを説明しよう。
この戦略プランは、積極的な世界市場展開と対内直接投資拡大などを通じて、世界のヒト、モノ、お金を日本に惹きつけ、世界の経済成長を取り込むことを目標としているんだって。そのために、日本国内の徹底したグローバル化を進めるそうだ。また、政府一体となって、国内外で官民一体による戦略的な取組を進めると言っているよ。
う~、言葉が難しくて、よくわかんない。テッド、もっとイメージしやすいように説明してよ!
わかった、わかった、ちゃんと説明するから、あんまり短気を起こさないで・・・。  まずね、今、政府は、いろんな国と、自由貿易協定(FTA)や、経済連携協定(EPA)の交渉をしているんだけど、これを加速させて、人、モノ、お金の自由な流れを作ろうとしているんだ。こういうことが進めば、ブー子の好きなワインやブランド品の関税などがなくなって、もっと安く手に入るかもよ!
ワインやブランド品が安く買えるようになったら嬉しいわ!そういうことなら早く進めてほしいわね!それから、どんなこと考えてるの?
他にはね、日本の技術の売り込みとか、日本にしかないコンテンツの海外輸出なんかを考えてるよ。具体的にはね、日本の新幹線とかのインフラをまるごと輸出しちゃうとか、日本のアニメなんかのコンテンツの海外配信サービスをもっと進めようとかだね。そうそう、ブー子の好きな原宿ファッションとか、きゃりーぱみゅぱみゅとかも注目されているよ。クールジャパンの推進というのもテーマなんだ。
あたし、きゃりーぱみゅぱみゅとか大好きなの。海外でも凄い人気なんだよね。日本のアニメも世界中で観られてるしね。
最後に、日本に外国からもっと投資が集まるように、国内をグローバル化しようという目標もあるよ。そのためには、国際的に活躍できる人材の教育もとても大事になるよね。
じゃあ、そのために出来ることって何?
例えばね、小学校低学年から、英語を必修科目にしようというのがあるよ。諸外国に比べて、日本の英語教育を始める時期は今まで遅すぎたのかもしれないね。
以上、成長戦略をざっと見てきたけど、これらの成長戦略については、どれもあんまり評判が良くなく、マスコミも批判的な論調が目立つんだ。
つまり、これによって本当に企業が設備投資をしやすい環境が整うのかは疑問だというんだね。また、市場もあまり好意的には受け取らず、この時株式市場も下落したんだ。
こういう批判をうけて政府は、去年の秋に設備投資減税を行うことなどを発表したよ。積極的に設備投資をした企業の税金を安くしてやる、ということだね。
成長戦略で、設備投資が増えて、早く日本の景気が良くなって、あたしのお小遣いもいっぱい増えて、ブランド品やワインも安くなって、アニメやきゃりーぱみゅぱみゅが、世界中で観られると最高だわ!  アベノミクスぜひ成功してほしいわね!!!テッド、どうもありがとう!!!
どういたしまして。ブー子の夢がかなうといいね。アベノミクス、かなり危ういけど、僕もぜひ成功してほしいと思うよ。これが、失敗すると、日本経済はきっともっと厳しいことになるのは目に見えているからね。
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text:
なので実際にシーバスを釣ろうと思ったら、TURELのTUS-902MLがあったほうが便利です。
メジャークラフト Turel(トゥレル) TUS-902ML
こちらは21gまでのルアーが扱えますので、メタルバイブなどのルアーも十分に使えるのと、少し短いですがサーフでもある程度使えそうです。
もう少し港湾部でルアーフィッシングをする場合はもう少しショートロッドのほうが扱いやすい場合がありますよね。
特にチニングのような釣りの場合、8フィート程度のロッドを使う事が多いです。
そういう時は丁度TUS-792Lくらいが良いのでは、という感じですね。
メジャークラフト Turel(トゥレル) TUS-792L
2本買っても1万円程度、というのは、普段ならまともなロッドはありませんが、TURELは友人に振らせてもらった感じではかなりまともなロッドなので、釣りを始めたい人には激しくオススメです。
その辺で激安の怪しいロッドや、明らかに古い中古ロッド買うより、絶対良いですよ。
メバル・アジング用の一部在庫が復活しています。今のうちに!
・TUS-T732(762は売り切れ・・・)
メジャークラフト Turel(トゥレル) TUS-T732
メジャークラフト Turel(トゥレル) TUS-S762
今年初のキス釣り行ってきた(4/25)
宮崎は南国なので、本格シーズン前ではありますがすでにキスがポツポツ釣れだしているということでキス釣りに行ってきた。 (2月でも数匹キス釣れた...
やっと復調。秋の宮崎港スーパーライトショアジギング。五目達成(11/19)
魚が最も釣れる春と秋。 その秋だというのに釣れねえ・・・特にオフショア・・・。 という日々を過ごしておりました。今週はオフショアではなく...
シマノ スピンビームやっと見つかる
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全然知らなかったんですけど、メジャークラフトが海外モデルを出してまして、それが今ナチュラムで激安価格で売っています。ガイドがSicで...
格安のコールマンのサングラスケースを購入。値段の割に悪くない。
釣りに必須な道具と言えば、釣竿、リール、ルアー、、、とありますが、結構上位で必要と思ってるのがサングラスなのです。最初はラパラの...
2015年ジギング納め。油津沖に行ってきた。
2015年も残り僅か。会社の釣り部で企画されていたジギングに行ってきました。 釣った魚を馴染みの居酒屋に持ち込んで忘年会予定です。AM4...
BlueBlue「ニンジャリ」買ってきた。ダートが秀逸なジグヘッド。ワームが刺しやすいのは本物。
どこかで聞いたな・・というネーミングはさておきで、太刀魚をワインドで釣りたいんですよ。だがしかし、ホームの宮崎港ではワインドよりエサ釣り...
サゴシ釣ってきたin宮崎港 9/23
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メタルマル28gが各所で在庫復活!メール便が終わる前に急げ!
「魚種限定解除」この触れ込み通りのいろんな魚が釣れる超人気のスピンテールジグ、ブリーデンの「メタルマル」ですが、これまでとにかく手に入らない...
そろそろ再販か?メジャークラフト スーパーライトショアジギングロッド「NSS-902SSJ」「NSS-942SSJ」
思ったより大人気?なのか今どこも売り切れの、メジャークラフト スーパーライトショアジギングロッド「NSS-902SSJ」と「NSS-942S...
スーパーライトショアジギングにハマった結果、ライトショアジギングロッドを買う【本末転倒】
小型船舶免許(二級)の勉強【油断禁物】
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遂にメジャークラフトのクロステージSSJモデル「CRX-942SSJ」が楽天・Yahooでも買えますよ(12/10)
似たようなロッドばかり集まってしまったので比較してみる(NSS-902SSJ、NSS-942SSJ、PE-962M)
中間管理録トネガワ4巻。今回も迷キャラ海老谷が魅せる!
バカと言われても甘んじて受ける!勢いでN-ONE NSS-942SSJを購入!
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ライトゲーム用リールを検討する。200g以下で検討。 に 西宮のおっさん より
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FuelPHPメモ:oilでのテーブル属性指定 に FuelPHP oil generate migrationメモ | hrendoh's memo より
phpstormでphalconのコード補完を使う に phpstormでphalconのコード補完を使う | webinthelife | なんでも日記 より


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女性の生き方に関するコラム
第55回:K-two名古屋で見た職人の意気込み
先日、美容院K-two名古屋さんで見た、職人の意気込みを御紹介致しますね!
美容室K-twoさんは、「お客様は神様」のコンセプトで美容院を経営してみえます。まぁ〜当然と言えば当然の事ですが、中々思っていても出来ない事ですよね。
ラスト受付の時間が過ぎても、来店されたお客様のご要望にお答えする様に、スタッフ一同が一丸と成って仕事とをこなしています。ですので、夕食も摂らずにほぼ毎日夜の12時まで仕事をしているそうです。
先日、私がカット等をして頂いている時に、その話をお聞して、スタッフの皆さんに差し入れをする事にしました。
美肌御膳でコラボレーションをしている「茂蔵」の今井さんにスタッフ16名分のお弁当を早速注文!で、今井さんから返事は、「え〜!こんな遅い時間、ご飯ないよ〜〜!」って!私は、えっ!遅い時間?と思わず時計を見た所、何と午後10時近くでした。私は、ラストオーダー午後10時半の茂蔵さんに16人分のお弁当を注文した訳で、それでは「ご飯ないよ〜!」って言われる筈ですよね。
でも、今井さんは「う〜ん!16人分のお弁当・・・何とかする!」って言ってくれました。
これこそ、職人の意気込みですよね!
その日、私は職人の意気込みを齋藤先生初めK-twoのスタッフの皆さん、そして茂蔵の今井さんより見た訳です。
私も仕事に対しては、とても厳しい方ですが、この光景には、改めて職人のプロ意識の高さを感じました!
明日よりK-twoにおいて「パーソナルカラー診断を」させて頂く私としては、齋藤先生初めK−twoのスタッフの皆さんと茂蔵の今井さんに負けない「職人の意気込み」を見せなくてはと思っております。
皆さん!パーソナルカラー診断は無料です。そして、ふみ美容アカデミー理事長鈴木文代の紹介と言って下されば、美容院代が20%オフです。
是非、プロ意識の高い職人さんの技を堪能しに来てみて下さいね!^^
ふみ美容アカデミーのレッスンは下記よりご覧頂けます。
美肌・エステ レッスン
メイクアップ レッスン
パーソナルカラー レッスン
メディア掲載・取材記事
パーソナルカラーの考え方
パーソナルカラースカーフ ハーティー
パーソナルカラー 春色
パーソナルカラー 夏色
パーソナルカラー 秋色
パーソナルカラー 冬色
ふみ美容アカデミー 〒458-0034 名古屋市緑区若田三丁目1102-2 事務局 TEL:0120-581-009 FAX:052-624-4322
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今や「ドンキホーテ」でもサプリメントが購入できる時代。それくらいサプリメントは私たちの生活に身近となっているのですがこの「スルスルこうそ」はどうでしょうか?
やはり「ドンキホーテ」でも販売されていませんでした。他にも大手スーパーの「SEIYU」や「イオン」、「イトーヨーカドー」など調べて見ましたが全く取り扱いはありませんでした。
『アマゾンは公式サイトと比べるとやや割高。』
ここからはインターネット通販での販売を見ていきます。
ますはアマゾンでの販売はあるか?というと・・・ありました!値段は3800円。公式サイトの通常価格3300円と比べ少し高いです。
この金額ならばアマゾンを使い慣れたユーザーなら購入も手軽にできるので悪くはありませんが、そうでない一般の人からすると公式サイトの方がずっとお得です。
『公式サイトに比べ高い!しかしポイントが貯まるし使えます。』
ではもう一つの大手「楽天」はどうでしょうか?上の写真の丸印の部分が最安値の部分で4060円。これだと公式サイトに比べるとだいぶ割高になってしまいますね。アマゾンよりも少し高いです。また当然送料もかかってしまいますのでここから上乗せされます。
「楽天のポイントを使いたい!または貯めたい!」という人はいいでしょうが、こちらも一般ユーザー(楽天をあまり使わない人)からすると割高でお得ではありません。
『他の購入方法と比べ圧倒的にお得!』
先に結果を伝えていますが、やはりスルスルこうその「公式サイト」での購入方法が圧倒的にお得だということがわかりました。その理由はわたしが考えるに主に3つあります。
期間限定キャンペーンで賢く購入。
定期コースだと気軽に続けられる。
順に解説していきますので1番上の「期間限定キャンペーンで賢く購入。」から見ていきましょう。
『期間限定キャンペーンで賢く購入』
【スルスルこうそ】 は不定期ではありますが期間限定のキャンペーンを行います。そのキャンペーン中は割引率が高く、なんと70%OFFに。通常価格は3300円ですのでそこから70%にすると990円(税抜き)になります。
しかも送料は無料。ですのでわずか1000円程度でスルスルこうそが手に入ってしまいます。
これだと他のサイトと比べても圧倒的にお得ですよね。
またキャンペーン中には「1袋無料プレゼント」というのもあり、実際には合計2袋がわずか1000円で手に入ります。ちょっと奮発しすぎな気がしますがすごいですよね。これも公式サイトならではといった感じがします。
ただし、このキャンペーンを受けるには注意事項があります。それは最低でも3回の継続購入(定期購入)をしないといけないということ。
公式ホームページにこのような説明があったので参考までにご紹介しておきます。
【定期購入とは】少しでもお客様のご負担を少なく継続利用いただけるよう、大幅な割引が適用された大変お得な購入プランとなります。その為、3回以上にご継続(ご購入)をお約束とさせていただいております。商品のお届け日は最初にご購入いただいた日が基準日となり、次から毎月その基準日にお届けいたします。お届け日の変更は、次回お届け日の7日前までにお客様窓口へご連絡ください。また、お届け個数の変更及び定期購入の解約は、定期継続(お受け取り)4回目以降のお届け日7日前までにご連絡ください(お客様窓口:0120-533-333 / 受付:平日:10:00-17:00)。尚、3回未満でご解約をご希望の場合、差額をご請求させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
『定期コースだと気軽に続けられる』
購入の手続きってやっぱり面倒ですよね。いちいち購入画面まで行って、手続きフォームや決算方法を決めたりと時間がかかります。しかし、定期コースで購入するとそんなの最初の1回で済みますし、その後は自動的にあなたの元に送られてきます。ですので、スルスルこうそを手軽に続けることが可能です。
また、サプリメントをまとめて購入することをお考えの人も、実は定期コースの方が良い理由があります。
サプリメントも見た目はそうに見えませんが一応は食品になります。ですので当然ですが我々が普段食べている普通の食品と同様「鮮度」というものがあります。基本的には封を開けなければ消費期限内であればOKと言われていますが、栄養素も酸化するので、購入後は早く飲みきる方が良いでしょう。
スルスルこうそも同様に、基本的には1ヶ月で飲みきるような内容量になっています。ですので一回に何袋も購入と「まとめ買い」はせずに、一袋づつ月に1回送ってもらうのがオススメ。そうすると常に新鮮なものを口に入れることができるので、しっかりとサプリメントの効果を期待することができます。
『購入特典が得られる』
実はスルスルこうそを公式ホームページの定期購入で買うと、スルスルこうそオリジナルのサプリメントケースがもらえます。とても些細なことかもしれませんが、ダイエットに励みたい人にとってはとても嬉しいことだと思います。
サプリメントケースがあると外食するときや、仕事中のお昼のランチなんかでも持ち歩きやすいです。サプリメントをそのまま袋ごと持っていくのも別に悪くはありませんが、ケースに入れて持ち歩いている方がなんだかオシャレですよね。
そんな細かいことからでもダイエットを継続するモチベーションというのは変わってきたりするものです。ですので購入特典にサプリメントケースが手に入るのはとても素敵なことだし、これを購入の決め手にするのもいいことだと思います。
1、お得かつ最安値は公式サイト。
2、楽天・アマゾンでも購入可。(最安値ではない)
3、薬局・ドラッグストアでは販売されていない。
4、公式サイトでは「990円」のキャンペーンがある。
5、定期コースを選ぶと手軽に続けやすい。
6、定期コースは「サプリメントケース」をゲットできる。
2. 大手通販サイトでの購入はオススメ?避けるべき?
大手通販サイトと言えば、やはり「楽天」や「アマゾン」ですよね。これらのサイトはたくさんの商品が置いてあるし、使い方も簡単。とにかく便利なので重宝する方が多いのではないでしょうか?ポイントを使用したり、貯めたりできるのも魅了的ですよね。
もちろん、この記事を書いているわたしも多く使用します。ですが、サプリメントの場合は基本的に、全て公式サイトで購入するようにしています。
それには理由が3つあります。
別途送料がかかる場合がある。
正規の販売店ではない=まがい物・偽物の可能性も。
上から順に説明していきますので見ていきましょう。
①別途送料がかかる場合がある。
当然ですが、普通の大手通販サイトで購入すると送料が掛かります。これらのネットショップなどで安く売られているものをクリックした時、一見値段だけ見ると「こちらの方が安い」となることがあります。
しかし、いざ購入画面に行ってみると、それらには送料が含まれていなかったので、最終的な値段は思っていてたものより高くなり、公式サイトの通常価格を上回ることはよくあります。
また公式サイトでの購入だと、多くの場合送料を無料にしていますので、ほぼ間違いなくお得になります。この【スルスルこうそ】 も例外ではなく、送料を無料にしてくれています。
②正規の販売店ではない=まがい物・偽物の可能性も。
大手通販サイトというのは基本的には小さなお店の集合体です。ですので全部が全部正規の販売店とは限りません。特にスルスルこうそのような人気サプリだと、その集合体のどこかのお店で「まがい物」を販売しているのではないかと言った噂もあります。(本当かどうかはわかりません)
せっかくお金を出すのだから当然ですが正規の商品が欲しいですよね。購入してから「偽物」だなんてわかったらショックだと思います。当然ですが公式サイトで購入すればそんな心配は全く入りません。
公式サイトと比べて大手通販サイトに差があるのはここだと思います。スルスルこうそを公式サイトで買えば「70%OFF」での購入や「サプリメントケース」など魅力的な特典が手に入ります。
しかし、「アマゾン」や「楽天」で購入するとそのような特典は一切ありません。これはスルスルこうそだけではなく、他のサプリメントにも当てはまったりします。ですのでスルスルこうそじゃなく、他のサプリメントを購入する場合でも、1度公式サイトの商品ページを見てから買うのが賢い購入方法ではないかと思います。
1、大手通販サイトでの購入は便利。
2、大手通販サイトだと送料を負担する必要がある。
3、たまに正規販売店ではない物もあり「偽物」の可能性も。
4、公式サイトのような特典を得られない。
5、サプリメントは公式サイトでの購入が無難。(筆者意見)
3. スルスルこうそ最安値|まとめ
『スルスルこうそは公式サイトでの購入が1番!』
この記事を最後までご覧いただきありがとうございます。
やはり【スルスルこうそ】 を購入するのは公式サイトが一番お得です。何よりもその割引率やサプリメントケースなど嬉しい特典ばかり。他の大手通販サイトと比べてもお得度を圧倒しているように思います。
購入をお考えの方でもう少し詳しく知りたいという方は、わたしたちが実際にこのサプリメントを使用して口コミしている記事もありますのでぜひそちらもご覧ください。よりスルスルこうその知識をつけてから購入できます。
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サプリメントは決して安いものではありません。ですので最安値で「賢く」購入してあなたのダイエットに役立ててください。
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2015年一覧 - 所長のブログ~ただ今修行中 | 大阪のカウンセリング | 女性ライフサイクル研究所
「トラウマ・インフォームド」という言葉があります。数年前、ボストンのトラウマセンターに、虐待を受けた子どものトラウマ研修で訪れた際に学んだ言葉ですが、「トラウマについて知識を持ち、その対応法について詳しく知っている」と定義されていました。センターでは、虐待を受けた子どもの治療的支援として「安全を守る環境づくり」のため、子どもと関わる多職種や家族や親戚含め、トラウマ・インフォームドを目指して、組織的に取り組まれていました。
今回、この読書会が「トラウマ・インフォームド」の場として、活かされていけばいいなという希望を思い描きました。職種や立場の違いを越えて互いの仕事・役割について学びあい理解し、トラウマについて共通認識にたてるよう、連携・協働の基盤を作っていく・・・、その一つになればいいなと思います。
来週、DVトラウマについてお話をさせていただく講師の仕事が入っています。トラウマ・インフォームドの機会となるよう、自分が学んできたことを少しでも還元できばいいな・・と、気を引き締めて臨みたいと思います。
2014年4月カウンセリング「トラウマからの回復とレジリエンス・モデル~回復の3段階と8次元」
2012年7月FLCエッセイ「ボストン・トラウマセンター研修に参加して」
1999年11月年報「生態学的視点から見たトラウマと回復」
2015.12.10 日々のこと
今年も神戸ルミナリエに行きました。
今日は一日の仕事を終えた後、神戸ルミナリエに行ってきました。毎年この時期、ルミナリエを見に行くのが恒例行事になっています。
神戸ルミナリエは、阪神淡路大震災の犠牲者の鎮魂の意を込めるとともに、都市の復興と再生への希望を託して1995年12月以来、開催されしていますが、ルミナリエの光は希望の光であり、祈りの光。阪神淡路大震災や東日本大震災をはじめ、被災された方々の、安全と平和を祈る気持ちで、光の回廊のなかを歩きました。
さて話は変わりますが、今日のお昼はFLC恒例のクリスマス・ランチ会でした。数か月前、中崎町商店街にフレンチ・レストランを発見。フランスで修業された田舎風パテが自慢、というオーナーシェフさんのお店、クリスマス会にちょうどいいんじゃないかな・・とチェックしていました。
落ち着いた雰囲気のお店のなか、色鮮やかに盛り付けられて、見た目も綺麗で上品、そしてお味もおいしく、丁寧に作られているのが伝わるお料理を楽しみながら、皆で和やかなひと時を過ごすことが出来ました。恒例のプレゼント交換では、私はとてもかわいい瓶に入った紅茶をいただきました! ほっと一休みの時に楽しみたいと思います。
ランチ会のあとは、これもまた恒例の年末大掃除。今日はとりあえずスタッフ皆で一時間、お掃除に精を出しました。お掃除チェック表を作りましたが、チェックしながら日々少しずつ年末の大掃除をして、すっきりとして新年を迎えたいと思います。
今年も残すところあとわずかとなってきました。12月は毎年恒例となっている行事が色々?ありますが、この一年間元気に過ごせたことに感謝しながら、物理的にも心理的にも、一年の締めくくりをしていきたいと思います。
今年の作品のテーマは「心の中の神戸」。日本初公開の屋根付きの回廊「ガレリアコペルタ」
毎年、この光に魅せられています。
2015.12.09 講師活動
相談援助について、講師を務めさせていただきました。
今日は一日、滋賀県草津市にて、福祉職の皆さまの研修で講師を務めさせて頂きました。テーマは「相談援助の本質と基本的な面接技術」。「相手の立場に立って考えてみること、想像してみること」を軸に、援助関係を形成する原則から面接の枠組み、傾聴法について、演習を入れながらお話させて頂きました。
ペアでのワークやグループでのシェアリング、ロールプレイ・・と、頭と心と身体も使って、皆さまが積極的にご参加くださり、心から有り難く思いました。ご参加くださった皆さま方の話を聴く姿勢、学ぶ姿勢に私自身もとても学ばせて頂きました。
終了後、すれ違いざまに「お疲れさまでした~」と声をかけると、「今日は優しい気持ちになれました~」と返して下さり、そんなお言葉を頂くのは初めてだったので、「えっそうなの~。嬉しいな~」と、私自身も心がほっこり。優しいお気持ちに感謝でした。
ところで、今朝、会場に着いたときに興味深い体験がありました。タクシーを降りて、会場の前に立ったとき、「あれっ、この光景・・、この雰囲気・・、見たことがある!! ここに来たことがあるんじゃない?」と。すると、すーっと甦ってきたのは、ずいぶん昔に、この建物で、階段教室のような部屋で講師を務めたときの記憶でした。それは、はじめてのDV研修でした。担当者さんに「こちらには、階段教室のお部屋がありますか?」と尋ねると、「あります、あります」と。やっぱりそうだった!と、自宅に帰って調べてみると「平成17年」と書いたレジメが出てきました。
10年前の記憶・・。施設の名前は覚えていませんでしたが、感覚の記憶はこうして残るもので、「手がかり」があると、こうして記憶がふわ~っと甦るものなんだなと、改めて気付かされました。こうして10年ぶりにここに来させて頂いたご縁にも感謝でした。
さて、行きのタクシーの運転手さんはとても親切で、「ここには龍谷大学があって・・、あそこに見えてきたのは立命館で・・、こちらは医大(滋賀県立)があって・・。それぞれキャンパスにも特徴がありますよ」と色々お話くださいました。講師の仕事でいろんな地域に行かせていただき、地域コミュニティの情報を聞いたり、見たり、感じたりするのは、とても新鮮です。社会勉強にもなります。お世話になった皆さま・・ありがとうございました。
今年はあと残すところ講師の仕事もあと一つ。心身ともに元気に過ごせるよう、マイペースにリズムよく日々を過ごせていければと思います。
石山駅より。西に見える山の向こうが大津、京都です。
2015.11.29 学び-学会・研究会
PCIT&CARE合同研究会に参加しました♪
昨日と今日の二日間、東京で開催された第五回PCIT-Japan&CARE-Japan合同研究会に参加してきました。
今年は「PCITとCAREを学ぶ:親子治療のコアスキルとして」をテーマ。児童福祉、医療、保健、教育現場でのさまざまな取り組みや実践報告に、とても刺激を受けながら学ばせて頂きました。PCITもCAREもとても親子に温かいアプローチなので、ご発表を聞いていても、心が温かくなります。毎年、こうして継続して学ぶ機会を頂くことで、私もまた頑張ろう~と刺激をいただいて、励みになっています。ありがとうございました。
今年は、ポスター発表に応募し、「CAREの実践報告~女性ライフサイクル研究所の活動から」として発表させていただきました。ポスター発表も何十年ぶり? 不十分ではありましたが、活動をまとめる過程でさまざまな課題に気付くことができました。気付いたことは、また今後、よりよい支援へと活かしていくことができればと思います。
来年2月に思春期の子どもをもつ保護者向け、3月と専門家向けCAREワークショップを予定しています。
コミュニケーションのポイントを押さえた関わりをすることで、子どもとの不要な衝突を減らし、子どもも落ち着いて安心していられるようになることがわかっています。
子どもと大人の温かい絆を育むCAREプログラム、ご関心ある方は、ぜひご参加ください!
※CAREワークショップはこちら⇒「第3回CARE・保護者向けワークショップのご案内」
⇒「第3回CARE・専門家向けワークショップのご案内」
会場となった東京の大正大学より。一筋の光を発見・・☆
2015.11.23 講師活動
プレ思春期をうまく乗り切る!
前回の日記からあっという間に二週間が経ちました。
日々の臨床の他、スタッフ内部研修、大学院の後期授業、大阪YWCA主催のDVイベントに参加、とある幼稚園の作品展の見学・・などなど。そして昨日は、京都・長岡京市にて家庭教育学級「プレ思春期をうまく乗り切る!」の講師を務めさせていただきました。
ブレ思春期(前思春期)は、小学校中学年くらいから高学年にかけて「まだまだ子どもだけど、ちょっと思春期の入り口を感じさせる」ころ。まだ親も子も余裕のあるこの時期に、思春期に備えての心の準備として、思春期までに身に着けたいこと、友達関係、わが子の見守り方、体の変化や性について・・、お話させて頂きました。
私自身も子どもがプレ思春期の頃を思い出し、そういえばあんなこともあったな・・こんなこともあったな・・と懐かしさと共に振り返りながら、改めてこの時期の大切さに気づかされました。エピソードも交えてお話させて頂きましたが、このテーマに着目された担当者さんがすばらしいな~と感謝(村本邦子著の『大人びてきたわが子に戸惑ったときに読む本』を見てのご依頼でした)。
ご参加くださったのは就学前から小学生の子どもさんがいるお母様方。真っ直ぐにこちらを見て話を聞いてくれているお母様の熱い眼差しに、親として子どもを想う気持ちが伝わるようで、私も話に熱が入りました。子育てまっただ中で奮闘中の皆さまに、フレーフレーと心のなかでエールを送りました!!
ところで来年2月、思春期の子どもをもつ保護者向けワークショップを開催します。親子の絆を強め、不必要な衝突を減らすコミュニケーション・スキルを一緒に学びませんか? くわしくはこちら⇒「CARE・思春期の子どもをもつつ保護者向けワークショップ」のご案内
長岡天満宮境内にある八条が池から。
空と自然が美しい素敵な場所でした(逆光なのが残念・・)。
2015.11.08 グループ/講座
トラウマと回復~援助関係について学ぶ
今日は雨が降ったりやんだりの一日でした。雨の日は憂鬱な気分になりがちですが、研究所に到着するとお花や植物に迎え入れられ、気分も爽やかに。
本日午後の『心的外傷と回復』読書会は、「第七章 治癒的関係とは」についての読みあい。この章は、次の第八章「安全」と共に最も読み返すことが多かった章ですが、治療・援助関係についての原則が書かれています。特に冒頭の言葉は力強いです。
心的外傷の中核は何であろうか。それは無力化と他者からの離断である。だからこそ、回復の基礎はその後を生きる者に有力化(エンパワメント)を行い、他者との新しい結びつきを創ることにある。
回復は人間関係の網の目を背景にしてはじめて起こり、孤立状態では起こらない。生存者は心的外傷体験によって損なわれた歪められた心的能力を多の人々との関係が新しく甦るなかで創りなおすものである。・・(略)・・回復の第一原則はその後を生きる者の中に力を与えることにある。その後を生きる者自身が自分の回復の主体であり判定者でなければならない。    (P205より引用)
エンパワメントと自己コントロール権の回復という原則に始まり、治療者、援助者としての責任、態度、倫理、限界・・など、身が引き締まる思いで再確認しました。
トラウマは伝染性があるため、援助者もトラウマに晒されます。援助者・被援助者の関係に、加害者の影が第三者として入ってくるからですが、被害者と援助者と双方の安全を守るために、そして良質の援助のために援助者へのサポート・システムが重要であることも、再確認しました。
私自身、今日もご参加くださった皆様方の真摯に学ぶ姿勢、謙虚な姿勢に触れさせて頂き、コミュニテイへの信頼と安心感、つながりを感じて、温かくも力強い気持ちになりました。これが人間のコミュニティ感覚というものなのかな・・と、とても有り難い気持ちでした。
毎年11月12日~25日は「女性に対する暴力をなくす運動」期間です。大阪府男女共同参画局よりチラシが届きましたが、平成13年から内閣府で取り組まれています。私たちもコミュニテイの一員として、研究所としてできることを・・、模索していきたいと思います。
この期間、パープルリボンを飾ることにしました♪
※パープルリボンは、女性への暴力根絶のシンボルです。
園芸店で目にとまったパープルのビオラ。一つ100円で、かわいいです。
2015.10.28 講師活動
DV研修、講師をつとめさせて頂きました。
温かい日が続いていましたが、今週に入り急に冷え込んできました。
昨日はDV研修のため、スタッフの金山と大阪弁護士会館にいってきました。司法修習生の皆様への選択実習として「DV被害者の心理と援助」を担当させて頂いて、早いもので7年目。女性がおかれている状況に目を向けながら社会的文脈からDV被害者の心理を理解していただくことに主眼をおいていますが、しっかりと学び吸収して下さったことを感じ、とても嬉しく思いました。
来年から弁護士として実務につかれるとのこと、これからのご活躍とご健康をお祈りして、心からエールを送りました!!
終了後、17時を過ぎるとずいぶん日は暮れていましたが、少し身体を動かして・・とブラブラ徒歩で帰ることに。講師が終わると、急にお腹がすいてき、途中で天神橋商店街にある紅茶とケーキのお店に立ち寄り、ほっと一息つきながら、今日の振り返り作業。また次の機会に向けて、内容やすすめ方をブラッシュアップしていければと思います。
夜は、皆で会社ミーティング。濃い一日でしたが、充実感で一日を終えることができました。皆さまに感謝です。
シクラメンが美しい季節になりました・・♪ 研究所、玄関前より。
2015.10.18 講師活動
親に気をつかう子ども、思春期の心理についてお話させていただきました。
今日は京都府の私立中学・高等学校の先生方の教育研究会、分科会にて講師をつとめさせて頂きました。
テーマは「親に気をつかう子どもたち」。親に心配かけたくない、悲しませたくないとつらい気持ちをため込みながら、恋愛依存関係に入ったり、不登校や引きこもってしまう子どもをどう理解し、どのように関わっていけるか・・、という先生方の問題意識に対して、トラウマ臨床に携わってきた立場、経験からお話させて頂きました。
毎年、講師の話とグループワークとで、参加者の皆様が話し合う時間を十分とられているとのこと。グループにはファシリティターの先生がつかれ、保護者の方も一緒に話し合われるというのが素晴らしいなと思いました。教師も保護者も、子どものことを大切に思う気持ちを同じ。子ども達のことを思い、どうしたらいいんだろうと悩み心配する、そんな教師や親の見守りが子どもを支えているのだろうと、希望を感じ温かい気持ちになりました。
講師としてお話させて頂く機会を頂くことで、私自身も頭を整理して、学び直す機会になります。先生方のご意見に、私自身もとても学ばせて頂きました。貴重な機会をいただき、感謝いたします。
今週も一つ一つ、落ち着いて丁寧に・・を心がけていきたいと思います。
※お知らせ・・思春期の子どもをもつ保護者向けCAREワークショップの開催が決定しました。
子どもとの〈絆〉を強めるコミュニケーションのコツを学ぶプログラムです。関心ある方はぜひこちらもご覧ください。⇒CARE・思春期の子どもをもつ保護者向けワークショップのご案内
とても気持ちのいいお天気でした。春には素敵な桜並木になるのでしょう・・♪
2015.10.12 グループ/講座
『心的外傷と回復』読書会、後期がスタートしました
今日は久しぶりに、自宅で過ごす休日。先週の土日は、神戸で開催された自我状態療法のワークショップに参加。今日は自宅で、夏物の洗濯をしたり衣替えをしながら、次の講師の準備などにいそしみました。
昨日の日曜日は、『心的外傷と回復』読書会でしたが、第二部の「回復」へといよいよ入ってきました。今回は第6章「新しい診断名を提案する」の読みあいとシェアリング。
この章では、長期反復的トラウマ(虐待やDVなど)の症候群にぴったりくる診断名がないことから、著者のハーマンが「複雑性PTSD」という診断基準を提案するという内容です。PTSD(外傷後ストレス障害)は、もともと帰還兵やレイプ、自然災害など単回性のトラウマを対象にできた概念で、対人関係のなかで繰り返されるトラウマを含んでないため、PTSDで説明するには不十分として、複雑性PTSDとして概念化しています。
読書会がなければ、本をしっかりと読み込むことはできなかっただろうと思います。読書会の機会があって本当によかったな、といつも思います。一人で読むのとは違って、いろんな人の話や意見を聞く中で、頭の中がシャッフルされる感じで、いろんな考えや記憶が呼び覚まされ、考えを深めたり気づいたりできる機会になります。ご参加くださった皆さま、心を寄せてくださっている皆さまに感謝です。


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それは無事に職場復帰を果たすこと、ではないでしょうか?
私の周りにもこれから職場復帰を考えている方達が何人かいて、「復帰前にやっておいたほうがいいことってありますか?何を準備しておいたらいいですか?」という質問を受けることが良くあります。
実際、ワーキングママにとって仕事に復帰する、ということの前に、やっておかなければならないこと、やっておいたほうがいいことの幾つかのポイントがあるように思います。
でもそういった事って、どこかで教えてもらえるのか、といったらそうでもないんですよね。
そこで今回は、これから仕事復帰を考えているワーキングママ、プレマーキングママ達に私の経験も踏まえ、これだけはやっておきたいポイントをご紹介します。
第一の必須条件!保育園探し
まず必ずやらなければならないこと、それは保育園探し、です。
これは働くお母さんにとっては必須条件ですよね。
しかし、この保育園、最近では働くお母さんたちの増加によって、地域によってはお受験幼稚園のような倍率と努力が必要な場合もあるようです。
私の住んでいる地域は比較的待機児童も少なく、基本的にはどこかの保育園には入園できる、という恵まれた状況ですが、それでもやはり大変でした。
というのも、田舎故に市内と一言で言っても恐ろしく広く、かなり遠い場所の保育園に決まってしまう可能性もあるのです。
忙しい朝に1時間の送り迎え、なんて悲劇ですよね。
ですのでまず初めにやっておきたい準備として、送り迎えにそれほど時間のかからない通園可能な最寄りの保育園が幾つあるか、というのを調べておきましょう。
保育園は市の保育課などによって全ての方が抽選で決定されます。
大抵の場合は第三希望まで申し込めますので、必ず保育園を3つチェックしておきましょう。
また時間的に余裕が有る場合は見学会なども行って貰える場合もあり、入園後の生活の様子をある程度知っておくこともできますので、入園準備もスムーズに行えます。
妊娠中や時間的に余裕が有るうちに一度希望する保育園に連絡をとって、園内見学させてもらうと尚良いでしょう。
そして保育園の入園申し込みですが、大抵の自治体は入園したい年の前年の9〜10月頃に一回目の申し込み受付が始まります。
入園する年の4月時点での年齢で申し込むことになりますので、自身のお子さんが何歳児クラスになるのかを確認して申し込みましょう。
早ければ11月〜12月頃には抽選の結果が郵送されますが、もし、一回目の申し込みで第三希望までの保育園全てに決まらなかった場合には、二次募集の案内と受付が直後から始まります。
第二の必須条件!生活面での準備も大切!
さて保育園探しにある程度目処が付いたら、次にやっておきたいのがお子さんの生活面での準備です。
2〜3歳児であればある程度のことは自身で行える場合が多いのでそれ程大変ではないと思いますが、0〜1歳児の場合、完全母乳で育ててきたお母さんはミルクへの移行と断乳の準備、哺乳瓶やストロー、コップへの対応が必須になります。
中でも断乳は保育園の入園時までにあまり進んでいないと、職場復帰した際におっぱいがカチカチに張って痛くなってしまったり、その結果乳腺炎を起こしてしまったりと、自身にも大変な苦労が伴います。
またお子さんもミルクやお茶が飲めないと慣れない保育園で泣き続けてしまって脱水症状を起こしてしまうこともあり、そのような状況になると保育園からお迎えの連絡が来てしまうので復帰早々、肩身の狭い思いをする事にもなります。
ミルクがある程度飲めれば食事が取れなくても保育園で対応してもらえますし、その際に哺乳瓶やストローで上手に飲めると保育園側でもケアがしやすくなり、慣らし保育も比較的早めに切り上げてもらえることもあります。
うちの息子は完全母乳で育ててきたので初めてミルクを飲んだ時には「うぇ〜っ」と吐き出してしまいました。
そこで毎日少しづつ与えて味に慣れさせるようにしながら、哺乳瓶が苦手で上手に飲めなかったのでそちらの練習は諦めて、おっぱい→スパウト→ストローの順で一人でマグを持って飲めるように練習しました。
この甲斐もあって息子が8ヶ月から職場復帰することが出来ましたし、息子も保育園でストローマグを使ってミルクをたくさん飲んでくれていたので、比較的早く慣らし保育も終わらせることが出来てとても助かりました。
プレ・ワーキングママさん達、一緒に頑張りましょう!
今回ご紹介した復帰前にやっておきたいポイント、実はこれらのことはあまり職場復帰の準備の中では教えてもらえることがありません。
私の場合は幸いにも姉が先に経験していたので、ストローは早めに練習したほうがいいよ、断乳進んでいないとおっぱい辛いよ、などのアドバイスをくれており、事前に対応して避けることが出来ました。
しかし結婚して身寄りの無い場所で子育てをしている方や、周りにワーキングママがいない方はこれらの情報にほとんど触れることがなく、後から大変な苦労する、なんてこともあると思います。
そんなことにならないよう、今回の内容がこれから職場復帰を望んでいるプレワーキングママさん達の参考に少しでもなれれば幸いですし、気持よく職場・仕事復帰を果たすためにも、今回ご紹介したポイントはやっておくことをお勧めします。
復帰したらしたでまた大変だとは思いますが、まずは最初の試練、笑顔で乗り切って行きましょう♪
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そんな貧しい中、母は私に日本の伝統文化でもある“折り紙”を教えてくれました。一枚の紙さえあれば遊べる“折り紙”は、何もなかったその時代に、子供の私を楽しませようとした母の愛情だったのでしょう。一枚の紙から次々に生み出される様子はとても不思議で、すぐに折り紙に夢中になりました。基本的な形はもちろん、むずかしい折り紙にも挑戦し、オリジナルの折り紙までも創りだしました。
その後、大人になっても折り紙は続け、医師になってからは機会があるごとに折り紙を作り、患者さんにプレゼントしていました。そのおかげが、若い頃は「折り紙王子」、今では「折り紙大王」などと呼ばれています(笑)。
私の脳外科医としての必要な細やかな手先の技術は、あのとき母が教えてくれた折り紙が基礎になっているのだと、ありがたく思います。


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しかも一気に六社からの評価でしたから、これが実際に同じ数だけの業者を回っていたら、その都度相手に説明し、こちらの希望などを伝えなければならなかったわけですから、とてつもない時間と労力の節約ができたわけです。
肝心の買い取り価格ですが、さすがはトヨタのアルファードと言うべきか、予想以上の金額でした。
ただ、このまま高値をつけてくれたところに連絡はせず、やれることはやっておきます。
それは清掃です。単純なことですが、やはり相手も人間ですから、薄汚い車よりは、美しく磨かれていた方が、良い値段をつけやすくなるはずです。
そしていざ、実際に見に来てもらったわけですが、担当者はとても感じの良い方で、嬉しかったのは、大切に乗っていることを褒めてくれたことです。しかも事前に聞いていた見積もりよりも、数万円上乗せしてもらえたので、満足のいく取り引きとなりました。


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text:
https://学習プリント.com/
文字練習のプリントはたくさんあるけれど、なぞるものではなく「文字練習ノート 名前記入欄なし 横」を利用しています。
100円ショップにもこのタイプのノートが売っているので、そちらで練習すると字が上手になっていく過程も楽しめていいと思います。(プリントだと増えてきたら捨ててしまったりするので見返さない)
気が付くとのびのび字を書くようになってました
今では家族3人でこたつに座り、この文字練習で遊んだりします。筆ペンの日もあれば、サインペンの日もあるし、えんぴつの日もあります。(ペン立てを中央に置いて、好きなもので書かせる)
大人はカンタンと思うかもしれませんが、結構書いてみると難しくて、「えー、思ったようにうまく書けないな・・・」と、夢中で書いてしまいます。
みんなで文字を書き、一文字を1列くらい書き終わるとどれが一番上手に書けたかをみんなで話し、上手に書けた字はシールを貼ったり、花丸がもらえたり。
こういうのって、ひとりで書いて練習するのはつまらないんです。みんなでやって、他の人のを見たり比べる機会があったほうが上達しやすいですよね。
だから習字教室や硬筆教室に通うんだと思うんですけど、無ければ家族でやればいいか・・・と、のんびりやっています。
最近は「ばぁばとじぃじと一緒に練習したい」というので、実家に持って行ってみんなでやりました。人が変わるとまた楽しい。
最近の文字を見ると以前に比べてのびのびとしてきて、「い」と「り」なども区別して書けています。お手紙の字はサイズも揃ってきたし、なにより綺麗に書けるようになったように感じます。
なぞる練習をやめて、「なぞらずにうまくなるひらがな練習帳」を買って良かったなぁ。
なぞらずにうまくなるシリーズは他にもカタカナや漢字の本があります。カタカナは「ン」と「ソ」が微妙だから買うか検討したいと思います。
子供はすみっこに夢中なので、こういうごほうびスタンプもあったら喜ぶしやる気が出るだろうなー。
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初めての方はこちらをどうぞ。
子供とわたしの成長記録はこちら。
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レビュー:久しぶりに発達障害関連の本を2冊読みました。
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text:
★ファンダムとは、「Fan」と Freedom や Kingdom などの接尾語の「dom」をつなげた言葉で、直訳すると、「ファンの領域」のような言葉になると思います。
新屋島水族館というファンダム、マナティーというファンダムが、しっかり形成されているように思います。
例えば、音楽グループのファンの方は、そのグループのイベントチケットやCDを買ったり、グッズを購入したり、または、イベント会場に出かけたりして、好きなグループの経済圏に参加します。
もしもファンの方がブログの記事を書いたり、イラストを描いたりできれば、グループの経済圏にクリエーターとして参加できるかもしれません。 クリエーターが創造性を発揮し続ける限り、そのファンが活性化して、経済圏が出来上がります。小さな経済圏がたくさん集まり、インディーズファン同士の交流や、イベントの企画など、経済圏同士が離れたりくっついたりして、盛衰していくでしょう。
ファンダムはすごい力を持っていて、例えば、BTSのファンダムを表す「ARMY」に参加する人たちは、BLM(Black Lives Matter)への支援金として1億円以上の寄付を集めています。
新屋島水族館のワークショップで気づいたことは、公認キャラクターである「マナやん」を中心に、小さくない経済圏が生まれているということです。
水族館のキャラクターグッズもたくさんあります。SNSでマナヤンをフォローしている1.4万人以上の人たちのアイコンを見ると、マナやんのイラストが入っていたり、プロフィールを見ると新屋島水族館の生き物を愛していることが伝わってきたりします。
やっぱり、生き物を大切にしている人は世の中にたくさんいるんだなあと。
マナティーワークショップをやっていると、
私、マナティー大好きなんです!鳥羽水族館にも行きました!!
のような声をよく聞きます。
水族館が好きということ以上に、その動物を愛でるのが好きという方々です。
マナティーは愛嬌のある顔立ちだったり、温厚な性格だったりと、マイナーではあるものの、結構可愛がられます。
★NEXCO東日本のキャラクターにもなっています→マナーティ
これはきっと、新屋島水族館に限らず、世界各地の動物園や水族館にもあって、そしてそれは、マナティーだけでなく、ユキヒョウやマヌルネコにもファンダムがあるということ。
もしこれらの生き物の施設や絶滅危惧種を応援するファンダムが横のつながりを持ち始めたら、かなりの影響力を生むのではないかと考えています。
クラウドファンディングがメジャーになり、個人が共感から身銭を切って出資することのハードルが少しずつ下がっています。
おそらく、これから、「投げ銭」が実装されたプラットフォームもたくさん出てくると思うので、もっと価値が流動的になる可能性を秘めています。
これは、大きなうねりになるのではないでしょうか?
「動物や自然を守る」という存在目的が分かりやすいので、「儲け」ではない横のつながりが生まれやすいですし、キャラクターが動物自身であるので、クリエイターの創造力もどんどん発揮できるのではないかと思います。
マナティーとユキヒョウのコラボとか、熱帯と寒帯の動物コラボとか、おもしろそうですよね。
アイドルの「推し活」みたいに、野生動物への「推し活」が簡単にできるインフラが整備されつつあると思います。そして、そこで得た資金や人の熱意を、金儲けでなく、本当に野生動物がこれからも地球で生き生きと暮らしていけるために使われるような、そういうエコなシステムが活発になっていくのではないか、と思います。


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リジュン 評判は、当サイトにある「リジュン 育毛剤 口コミ」、「リジュン 悪い 口コミ」などを参考にしてください。
リジュン スカルプエッセンス
リジュン(RiJUN)はスカルプエッセンスです。
リジュン(RiJUN)スカルプエッセンスには育毛実感できる秘密があります。
リジュン(RiJUN)配合のフルボ酸は栄養を届ける浸透力効果が期待できる!
それは、リジュン(RiJUN)には育毛に重要な要素である浸透力をうながす成分が配合されているからです。
いくら育毛剤に有効成分が配合されていても、頭皮奥深く浸透しなければ意味がないです。
頭皮奥深く浸透させる力を秘めているのがフルボ酸です。
フルボ酸は九州産業大学の佐野先生が腐植土の研究プロセスで偶然見つけました。
フルボ酸(フルボさん、フルビック酸、fulvic acid)とは、植物などが微生物により分解される最終生成物である腐植物質のうち、酸によって沈殿しない無定形高分子有機酸。土壌や天然水中に広く分布している。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
フルボ酸とは、もともと森林や土壌の中に存在する有機酸の一つで、植物にミネラルを補給する役目を担っています。https://furubo.net/fulvic/
フルボ酸には植物にミネラルを補給する役目・・・
ここに注目してください。
フルボ酸には植物に・・・
植物 —-> 生物 —-> 毛根
と置きかえてください。
ミネラルは毛根の栄養です。
フルボ酸には頭皮奥深く毛根に栄養を補給する役目・・・
ということがわかります。
フルボ酸は植物の腐食土の中にわずかに含まれています。
腐植土自体10年から100年かかります。
リジュン(RiJUN)にはスカルプケアとして注目されているフルボ酸が配合されています。
リジュン 悪い 口コミ
1.20代 女性 3ヶ月
効果:髪の毛がいくらかしっとりとした
感触:サラサラした感じの液体
悩み:髪の毛のパサつきと頭皮の乾燥
2.40代 女性 1ヶ月使用
効果:今一つ効果がみられない
感触:無臭でさらっとしている液体
悩み:白髪と抜け毛が心配
3.30代 女性 2週間使用
効果:よくわかりません
感触:べとべとしない液
悩み:細くて少ない髪の毛
参考:「リジュン悪い口コミ」のネット情報
*登場人物 P: 育毛お助け人ピカキチ、A: 薄毛・脱毛に気になりだしたお悩みを持つAさん
A 「ピカキチさん、リジュンの配合成分であるリデンシルはセイヨウアカマツ球果エキス、チャ葉エキス、グリシンなどで構成されるヘアケア成分なんだね。」
P 「育毛剤は日進月歩で効果の出る成分が開発されているよ。」
A 「やはり、自然素材がいいね!」
P 「リジュンのような合成香料なし、合成着色料なし、鉱物油なし、パラベンなし、紫外線吸収材なし、シリコンなし、ホルモンなし、ラノリンなしの育毛剤を選ぶのが、肌が弱かったり、産後の女性には大切だよね。」
リジュンの 使い方ですが、私はお風呂上りに、髪の毛というより、頭皮全体にスカルプエッセンス・リジュン(RiJUN)をスプレーします。
爪の先ではなくて、指の腹を使います。
まず、首から後頭部、後頭部から側頭部、側頭部から頭頂部にかけて入念に頭皮マッサージを行います。
こうやって、スカルプエッセンス・リジュン(RiJUN)を頭皮から毛根まで浸透させていきます。
でも、これはそう思いながらですけど。
そう思えば、きっとしっかり浸透するはずですよね。
*登場人物 P: 育毛お助け人ピカキチ、A: 薄毛・脱毛に気になりだしたお悩みを持つAさん
A 「ピカキチさん、リジュンの解約方法はどうしたらいいの?」
P 「育毛剤の解約は、①お客様センターに電話する、②ウェブのマイページで行うなどの方法があるんだけど。」
A 「リジュンは、どちらもできるの?」
P 「いや、リジュンの場合は、①のお客様センターに電話するんだ。」
A「万が一、自分との相性などの問題で解約の必要もあるよね。」
P 「そうだね。リジュンの解約方法があらかじめわかっていれば、安心して購入できます。」
P 「リジュンの解約はフリーダイヤルの0120-323-990に電話します。」
A 「電話料はかからないんだ。」
P 「製品の品質向上のため録音される。」
P 「まず、本人確認のため、名前、住所などを伝える。」
A 「電話番号は先方にはわかるね。」
P 「リジュン購入時の明細書などを用意しておくと便利だよ。」
リジュン(RiJUN)はヤフオクのようなネットオークション、メルカリのようなフリーマーケットサービスに出品されることもあります。
ほとんどの場合、通常価格より安い金額で手に入れることができるため、費用節約のために利用を考えている方もいるでしょう。
しかし、リジュン(RiJUN)をオークションやフリマで落札することはおすすめできません。
公式の通販と異なり、きちんとした環境で保管されているかが分からないからです。
せっかく育毛効果の期待できる商品を手に入れても、品質の劣化で効果が落ちてしまっては意味がありません。
悪質な出品者の場合には中身を入れ替えているケースも考えられます。
スカルプエッセンスは効果を実感するまでにある程度の期間が必要ですから、気付かずに使い続けてしまうこともあるでしょう。
そういったリスクを避けるためにもリジュン(RiJUN)はオークションではなく通販で購入することをおすすめします。
また、費用節約という意味でもオークションが常に優れているとは限りません。
リジュン(RiJUN)公式通販の定期コースであれば割引が適用されるので、オークションでの落札よりも安く済むことも多いです。
定期コースがお得な公式通販サイトでリジュン(RiJUN)を注文する場合、どんな支払い方法が選べるのでしょうか?
リジュン(RiJUN)は3つの選択肢が用意されているので、自分に合った形式を選ぶことができます。
まず1つ目はオンライン通販ではオーソドックスなクレジットカード払いです。
VISAやマスターカードに加え、アメリカン・エキスプレスやダイナースクラブなどのカードブランドも利用できます。
注文時に支払いの手続きができる手軽な支払い方法と言えるでしょう。
クレジットカードがない人におすすめなのが、2つ目の代金引換です。
商品を受け取る際に代金を支払う形式なので、カードがなくても問題ありません。
代金引換は手数料がかかるのが難点ですが、リジュン(RiJUN)の場合は無料に設定されているので気兼ねなく利用できます。
3つ目のNP後払いwizもクレジットカードなしでOKの支払い形式です。
リジュン(RiJUN)と同梱されている請求書を使って代金を払います。
銀行やコンビニに出向く手間はかかりますが、宅配ボックスなどを利用して受け取る場合には便利です。
こちらも手数料は無料となっています。
リジュン マイナチュレ 比較
リジュン マイナチュレ 比較とのことですが、マイナチュレは下記サイトの記事を参照してください。
https://ikumou119ban.com/archives/category/josei-ikumouzai/mynature
オンライン通販でヘアケア商品を購入する際、クーポンコードはありがたい存在です。
コードを入力するだけで値段を安くすることができるので、金銭的な負担を減らすことができます。
それではスカルプエッセンスのリジュン(RiJUN)にはクーポンが存在して割引ができるのでしょうか?
調べてみたところ、現在リジュン(RiJUN)のクーポンコードは特に配布されていないようです。
今後のキャンペーンなどで追加されることはあるかもしれませんが、必ず来るというわけではないのでそれまで待つ意義は少ないでしょう。
また、リジュン(RiJUN)にはクーポンを使わなくても安い価格で購入できる定期コースのシステムがあります。
初回は半額で買うことができますし、2回目以降も割引が適用された状態で買い続けることが可能です。
しかも90日間の全額返金保証も付いているので、安心して購入できるでしょう。
リジュン(RiJUN)のクーポンを待って無駄な時間を過ごすよりも、今すぐリジュン(RiJUN)の定期コースを申し込むことをおすすめします。
>>>【リジュン】クーポンなくても最安値の公式通販サイト!
ブログとはウェブとログが合わさったウェブログ、つまりウェブ上の日誌となります。
リジュン ブログには、リジュンの使用体験談やのリジュンの体験レビューが書かれています。
育毛剤に関するレビューサイトなどを見ていると、「スカルプエッセンスのリジュン(RiJUN)は効果なし」というニュアンスの口コミを目にすることがあります。
「リジュン(RiJUN)は効果なし」という口コミは果たして本当なのでしょうか?
こういったリジュン(RiJUN)への評価をチェックする上で注意したいのが、レビューを書き込んでいる時期です。
「使ってみて3日間ですが、効果が感じられない」「1週間経過しましたが効果なしです」というように、使い始めてすぐ書き込みを行っている人が意外と多くいます。
リジュン(RiJUN)は育毛効果の期待できるスカルプエッセンスではありますが、使った後即座に髪の毛が生えてくる商品ではありません。
ある程度の期間使い続けることで頭皮環境を改善し、健康な髪の毛を取り戻していく流れとなっています。
つまり、短い期間で「リジュン(RiJUN)は効果なし」と判断しているユーザーの意見は当てにならないということです。
効果がないという部分だけでなく、どれだけの期間使っているかにも目を向けて正しい情報を得るようにしましょう。
Amazonと同様な通販に楽天市場があります。楽天市場でもリジュン(RiJUN)を注文することはできないので注意しましょう。
なぜなら、リジュン(RiJUN)を販売している公式のショップは楽天市場に存在せず、他のショップでも取り扱いがないからです。
スーパーポイント付与などのメリットを得られないことを残念に感じるかもしれませんが、安く購入できる場所はあるので安心してください。
リジュン(RiJUN)を【激安・最安値・格安】割安な価格で入手したいなら、公式通販を利用しましょう。
定期コースを選択することで割引価格での購入が可能となりますし、配送にかかる送料も無料にしてもらうことができます。
いきなり通販で定期コースを選ぶことに躊躇を覚えるかもしれませんが、リジュン(RiJUN)は90日間の全額返金保障が付いたスカルプエッセンスなので自分に合わないと感じた場合でもお金を失う結果を避けられます。
高額なキャンセル料を請求されることもないので、安心してください。
リジュン amazon
育毛関連の商品を探す際、まずAmazonで探してみるという人は結構多いと思います。
日本最大手のオンラインショップとして育毛剤や育毛シャンプーなどを多数取り扱っていますし、メーカーが公式ショップを登録している場合もあるからです。
しかし、スカルプエッセンスのリジュン(RiJUN)をAmazonを探すことはおすすめしません。
これは値段が高いからおすすめできないということではなく、単純にリジュン(RiJUN)がAmazonで販売されていないからです。
実際に検索をしてみても1件も表示されず、他のスカルプエッセンスをすすめられるだけです。
今後販売が始まる可能性はもちろんありますが、今手に入れたいのであればAmazonを利用することはあきらめましょう。
リジュン(RiJUN)を素早く入手したいのなら、Amazonではなく公式通販を利用しましょう。
公式通販では定期コースを申し込むことが可能で、初回は半額、2回目以降も980円の割引を受けることができます。
しかも一定のペースで届けてもらえるので、いちいち注文する手間も省けます。
リジュン ログインとは、リジュン購入時に、お客様登録をします。その時に登録したログイン名(=ID)とパスワードを用いて、リジュン公式サイトにあるお客様のマイページが表示できます。 ログインとはコンピューターをネットまたはネットにあるサイトに接続することをいいます。
リジュン ログイン後には、リジュン購入時に、お客様登録をした時のデータが表示できます。これが、お客様のリジュン マイページとなります。この自分の登録データは変更することもできます。
リジュン シャンプーとして、指定されている、または、リジュン専用のシャンプーは見つかりませんでした。
しかし、女性用のシャンプーは多種多様であり当サイトでもご紹介しています。
きっと、リジュン用のシャンプーが見つかると思います。
*登場人物 P: 育毛お助け人ピカキチ、A: 薄毛・脱毛に気になりだしたお悩みを持つAさん
P 「リジュンの定期コースは割引価格で購入できるほかに、90日間の全額返金保証が付属しているというメリットもあります。」
A 「それもいいね。」
P 「万が一キャンセルしたい場合でもお金を損することがないので、気軽に注文できるようになる優れた特典です。」
A 「全額返金保証が付属しているというメリットだね。」
P 「返金保証を利用した場合、それ以降、リジュンを購入することができなくなる点に注意しましょう。」
コラム:リジュンを続けると得られるベネフィットとは・・・> ハリ、コシ、ツヤ髪を実現!
出典:リジュン公式サイト
参考:ベネフィットとは? 利益、恩恵、便益。つまり、前述の「髪の毛に襲い掛かる不幸な事柄」を和らげることになる。
>>>【リジュン公式サイト】ハリ、コシ、ツヤ髪を実現!
カテゴリー: 美容・健康
タグ: RiJUNリジュン効果効果
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
そんな時、ふと思い出したのが去年の7月から三重県四日市できゅうり農家を始めた、しなやんこと阿部俊樹さん。
去年、そのきゅうりの初収穫の時期の10月、ぼくはしなやんの農園を訪れた。外からの来訪者に、しなやんはこんな話をした。
「実は、きゅうりに病気が出ている。後手後手になっていて、病気は一瞬で広まってしまっている」
※ YouTubeのしなやんドキュメンタリーでも、その話を収録しているので、良かったら見て下さい(▷こちら)
人生で一大決心してきゅうり農家を初めて、その大切な初収穫の時に、病気が拡がってしまった。
しかも、趣味の観葉植物とかでなくて、大切な本業の商品だ。・・・ぼくなら確実に隠す(笑)
これが、本音で話す、ということだろう。嘘がない。
隠すことがない人間は、どんなことを聞かれても堂々と話すことが出来る。だから、しなやんは多くの人からの信頼を獲得している。
弱さは、隠せば隠すほど、その人間を小さくする。いつか隠していることがバレるのではないかと、身体や声が固くなる。一方で「弱さ」を自覚して表に出せる人間は「強い」。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja en id ja id en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja zh ja en ja ja ja ja en en ja zh ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja en en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en zh zh ja ja en zh zh ja ja zh zh zh ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja

text:
Live in Nature as A member of the cycle of Life on Earth
昔っから名前だけは知っていたフェスティバルホールですが、今夏にあったコーちゃんのライブでこのホールの素晴らしさを今さらながら体感し、先日太郎ちゃんが押し弾きにゲストに来た時に語っていたこのホールへの熱い思いを聞いていて、「やっぱりもう1回あのホールで音楽を聴きたい!」という思いを強くしておりました。
チケットもまだ入手可能ということだったので、今月4日・5日とあった太郎ちゃんのライブに行くことを密かに目論んでおりました。実は(笑)
結局、ダンナ様の急な出張が入り、ライブには行けませんでしたが、太郎ちゃんのツアー特設ブログにフェス・ラストライブの日に語られた熱い熱い思いがUPされました。
ありがとう!フェスティバルホール SOUND | 葉加瀬太郎 20th Anniversary Tour「EMOTIONISM」期間限定ブログ
・SOUND & MOVIE1958年の誕生以来50年の歴史を持つ「大阪 festival hall」。改装に伴い一時閉館します。「ありが…
blog.excite.co.jp
やっぱり行っとくべきだったか…
そして、15日から今日まで3日間、「ありがとう!フェスティバルホール」と銘打って様々なアーティストが集ってお別れコンサートが行われており、その模様が竹善さんのブログにもUPされました。
ありがとう! フェスティバルホール – 佐藤竹善のオフィシャルブログ『OKRAの軍艦巻き』:楽天ブログ
いよいよ、この日が来てきてしまった。昨日、おとといと盛大な、お別れコンサートが行われて、今日がその最終日。おとといは谷村新司さんが最後、号泣して途中から観…
plaza.rakuten.co.jp
こんなにも多くのアーティストに愛されたホール。
素晴らしく生まれ変わって欲しいと思うと共に、ただの1回でしたがこのホールを体感できて本当によかったと改めて思いました。
そのただの1回がコーちゃんのライブでよかった!
万感の思いの「黄昏」は一生の宝です。。。
ところで、太郎ちゃんのツアー特設ブログ、とってもおもしろいんです。
ツアーをバックで支えるスタッフさん達のことや、ホールに行くだけのお客さんが知りえない話とか満載で。
よかったら一度読んでみてください。
結構、ためになりますよ(^_-)-☆
葉加瀬太郎 ツアー期間特設ブログ
葉加瀬太郎 20th Anniversary Tour「EMOTIONISM」期間限定ブログ
葉加瀬太郎 コンサートツアー2009「My Favorite Songs」ツアー期間限定のスペシャルなブログ。
blog.excite.co.jp
Nature Therapist / Healing Practitioner / Outdoor Activist / World Traveler / Nature Photographer
人間は地球に生きる多様な生物の一種であり、自然界(生態系)における”いのちの循環”の一部です。自然界との繋がりから離れて生きてゆくことはできない存在です。
自然界と繋がって生きることは、生きる力・生命の力の根源と繋がることだと思っています。
自然界(生態系)の一員としてこの地球に生きている意味を考え、自然の理を感じながら生きるとはどういうことなのか。
今までに学んだ様々なヒーリング・セラピー・カウンセリングスキルを駆使しながら、体(ボディ)・心(マインド)・魂(ソウル)・霊(スピリット)の関係性を探求しています。
このブログには、わたしのライフスタイルを通して、わたし自身が”自然に生きて”いけるようになってゆくプロセスを綴っています。
体験したことを感じたままを表現している「人生という名の創造物」の記録でもあります。
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五感を使って自然と一体となるだけで、人は日ごろのストレスから解放されます。
Outdoor Activist歴30年以上の経験で培ったフィールド知識を活かして、安心して楽しく自然と触れ合うサポートをしています。
日本シェアリングネイチャー協会 公認ネイチャーゲームリーダーとして、ネイチャーゲームを取り入れた自然体験もご提供可能です。
お問い合わせはこちらから
Nature Therapist / ThetaHealing Practitioner / Outdoor Activist / World Traveler / Nature Photographer
人間は地球に生きる多様な生物の一種であり、自然界(生態系)における”いのちの循環”の一部です。自然界との繋がりから離れて生きてゆくことはできない存在です。
自然界と繋がって生きることは、生きる力・生命の力の根源と繋がることだと思っています。
自然界(生態系)の一員としてこの地球に生きている意味を考え、自然の理を感じながら生きるとはどういうことなのか。
今までに学んだ様々なヒーリング・セラピー・カウンセリングスキルを駆使しながら、体(ボディ)・心(マインド)・魂(ソウル)・霊(スピリット)の関係性を探求しています。
このブログには、わたしのライフスタイルを通して、わたし自身が”自然に生きて”いけるようになってゆくプロセスを綴っています。 体験したことを感じたままを表現している「人生という名の創造物」の記録でもあります。
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja en ja en ja it ja en ja en ja en

text:
performance of 'hana ikada' at chaya hotaru     茶屋「蛍」二周年祭で'花筏’を演奏されました (伊東明子とクラークシェリー) - SASU・ICHI
performance of 'hana ikada' at chaya hotaru     茶屋「蛍」二周年祭で'花筏’を演奏されました (伊東明子とクラークシェリー)
Hana Ikada (花筏)is a classic duet in the koto repertoire portraying, in sound, a scene of flowers floating and swirling on the water's surface.  Alternating between fast and slow, bold and soft, and sweet and discordant tones it creates a mesmerizing atmosphere for contemplation.  It is not a particularly difficult piece but it requires a solid partnership between the two koto players as they answer and echo each other's musical phrases.  I am privileged to have such a wonderful teacher!  Thanks very much to Itou Takeshi for the video, to the SasuIchi goldfish for their synchronized swimming, and to everyone who attended.  『花筏』という曲は箏のデュエットで、水面に浮き沈みしながら流れる花の様子を描いたものです。速・遅、強・弱、苦・甘の調べのコントラストが聞く人を夢中にする雰囲気があります。あまり難しい曲ではありませんが、奏者がお互いの音に応え、お互いの音に共鳴して合わせる力が必要になります。このように素晴らしい先生に恵まれ、一緒に演奏できたことを光栄に思います。ビデオを撮った伊東猛さんへ、シンクロナイズドスイミングしたサスイチの金魚さんへ、聞きに来て下さった皆様へも感謝したいです!!


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja nl en ja ja ja en

text:
⑤2階トレーニングルーム使用の際、換気のために窓を開けておく場合があります。騒音などの問題から、大きな声や、器具の上げ下ろしの際大きな音にご注意ください。
⑥新型コロナウイルスのみならず、ご家族を守るためにも外部からのウイルスや雑菌、埃等をご自宅に持ち帰らない心掛けが大切です。練習後は出来る限りシャワーをご利用頂いて、清潔にされてからのご帰宅を強くお勧め致します。
⑦上記⑥を習慣化して頂くため、新型コロナウイルス対策期間中はシャワー利用を無料とさせて頂きます。
分からない点やご相談など御座いましたらスタッフ、インストラクターにお申し付け下さい。
宜しくお願い致します。
重ねて、久しぶりに練習再開、長らく運動が出来なかった方へお気をつけ頂きたい事があります。
自粛期間中練習したかったフラストレーションを一気に爆発させてハードに練習したい気持ちは痛い程分かりますが、運動能力が低下している状態での急激な運動は非常に危険です。
無理をせず少しずつご自分の身体の状態を確認しながら始めていきましょう。
気温が上がってきたこともあり室内、夜の練習でも熱中症になる可能性がありますのでのどが渇く前に定期的な水分補給を心がけて下さい。


langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
(例)15782人の場合、1.5万人と表示される
11111人の場合、1.1万人と表示される
これらのことから、プロフィール上で目が行きやすいのです。
機能の差はほとんどなくなった
以前まではインスタグラムで、フォロワーが1万人を超えると今まで使えなかった機能(リンクをストーリーズに貼れる)が使えるようになったりと機能の差がありました。
しかし、2021年10月のアップデート以降、フォロワーが1万人以下でもストーリーズにリンクを貼れるようになりました。
以前までは、企業様やアフィリエイト目的でのアカウントは、リンクを貼るために1万人を目指してきた方々も多いのではないでしょうか?
そんな、誰もが憧れた機能が今では誰でも使用できるため、大きな機能の格差はなくなったといえます。
今後、1万人以上のユーザーのみが使える新機能が出て欲しいですね。
念のため、ストーリーズでリンクを貼る方法もシェアいたします。
上記の手順で、進めていただくことでご自身のストーリーズに外部のURLを添付することが可能です。
例えば、美容系のサロンであれば、自社HPやホットペッパー、公式ラインなどを添付してアクセスしてもらうという使い方ができます。
フォロワーを1万人以上にするには?
では、実際にインスタグラムのアカウントでフォロワーを1万人以上獲得するには、どうすればいいのでしょうか?
別に、美男美女出なくてもフォロワーは確実に伸ばすことが可能です。
これから解説するポイントをぜひ参考にしてみてください。
まずは、この3つを理解していきましょう。
アカウントをグロースさせていく上で、最も重要なのがこの領域になります。
この選定を間違えてしまうと、どれだけクオリティの高い投稿をしていてもなかなか見てもらえません。
逆に1万人以上のフォロワーを抱えているアカウントは、この領域の選定がバッチリはまっているのです。
下記は、暮らし系の領域選定イメージになります。
発信領域は、分類という分け方ができます。
抽象度の高いものが『大分類』、具体度の高いものが『中分類・小分類』になります。
これらを選定するにあたって、おすすめなのが自分の好きなことを大分類に設定するということです。
伸びないアカウントの特徴として、この大分類しか決めていないことが大半なのです。
暮らし系の発信は誰に届きたい?(一人暮らしの男子大学生?4人家族のお母さん?)
ターゲットによって、ニーズが変わるため発信内容も変わってくるのです。
自分の投稿は誰のための情報なのか?しっかり考えて発信しましょう。
そして、SNSは中長期の施策になります。
相当バズることがなければ、1,2ヶ月ですぐに伸ばすのは難しいです。
運用が苦にならない、継続しやすいジャンルで発信していきましょう。
こちらは、インスタグラムの内部(フォロワー様)に対する施策になります。
フォロワーを1万人を達成するには、フォローしてくださったユーザーに、これからも継続してフォローし続けていただく必要がございます。
そのためには、有益なコンテンツを発信し続ける以外にも、コミュニケーションを取ることが効果的といえます。
主なコミュニケーション手法は、
・DM(ダイレクトメッセージ)
・投稿に対するアクション(いいね・保存・コメント)
・ストーリーズのアクション機能に反応(質問・アンケート・クイズなど)
・タグ付け、メンション
現時点で、フォローしてくださっているユーザーに対して、このようなコミュニケーションを取ることで、インスタグラム上での関係値が構築されるため、以下の場面で優位に働きます。
せっかく投稿したストーリーズも、閲覧数が少ないと全く意味がないですよね。
通常のフィード投稿なら、ハッシュタグからの流入があるため外部のユーザーに見ていただけますが、ストーリーズは完全にクローズな場所です。
ストーリーズ=フォロワー様しか見れない(プロフに飛んだら、フォロワー以外も見れるが今回は無視します)
では、どのようにフォロワー様にストーリーズを見てもらうのか?
それはズバリ、ストーリーズ欄の左側に反映させることです。
スマホのApp Storeで『インスタグラム』と検索して、アプリの説明文を見てみてください。
インスタグラムの大切にしている考えとして、
大好きな人やものにもっと近づくーInstagram from Facebook
これは、ユーザーに興味や関心にあることであったり、自分が普段仲の良い友達や家族を近づけるという意味です。
つまりは、インスタグラム側が仲が良いと判断するアカウントをたくさん作ることで、ストーリーズを見てもらえる可能性が高い左側に反映させたりしてくれるのです。
ストーリーズの閲覧数が多ければ、自社の商品やサービスの情報を広告感なくユーザーに届けることが可能です。
インスタグラムの投稿は、時系列での表示ではなく、仲の良いとインスタ側が判断したユーザーが優先的にで表示されるようになっています。
思い出していただきたいのですが、 インスタグラムのタイムラインを開くと自分の仲の良い友達や、よく投稿を見るインフルエンサーの投稿が1番上に反映されますよね?
これは先程の、ストーリーズ同様にフィードの反映基準もエンゲージメント率が関係しているのです。
また、ホーム率(リーチしたアカウントのうちタイムライン上で投稿を確認してくれた数)が多ければ、それだけフォロワーの方に見ていただけている投稿と言えるため、必然的にいいねの初速(投稿後1時間内についたいいね数)が良くバズりやすかったりもします。
内部(フォロワー)に見てもらえなければ、外部(フォロワー以外のユーザー)に投稿を見てもらえる可能性は低いというわけです。
こちらは、インスタグラムの外部(フォロワー様意外)に対する施策になります。
フォロワーを1万人を達成するには、まだフォローしてくれていないユーザー(外部)に対して、自分の存在を知ってもらう必要があります。
外部施策を行うことで、最終的に【発見欄】と呼ばれるオススメ欄のような箇所に、投稿が表示されるようになります。
この、【発見欄】に掲載されてしまえば、一気にたくさんのユーザーに投稿が見られるため、フォロワー獲得のビッグチャンスといえます。
では、発見欄に掲載されるにはどのようにしたら良いのでしょうか?
インスタグラムでフォロワー以外のユーザーに露出するには、ハッシュタグ戦略は外せない施策になります。
ハッシュタグで検索した際に、トップの9枚に自身の投稿が反映されることをタグ映えと呼びます。
自身が投稿した写真がタグ映えを起こすと、そのハッシュタグで検索をしたユーザーに見ていただきやすくなります。
では、どのようにタグ映えを狙うのでしょうか?
ただ投稿すれば勝手に人気投稿に表示されるわけではございません。ちゃんとアルゴリズムが組まれているのです。
タグ映えが起きる要因として、
【他のユーザーを楽しませるコンテンツか?】
【他のユーザーのためになっている投稿か??】が非常に重要なポイントになってきます。
インスタグラムは、これらを判断する指標として【保存数と滞在時間】を見るのです。
この2つが高ければ高いほど、タグ映えの可能性は高まります。
是非とも、保存数と滞在時間を稼ぐことを意識してコンテンツの制作をしてみてください。
ターゲットへのアクション
フォロワー以外のユーザーとコンタクト取る方法として、自らアクションする方法があります。
・DM(ダイレクトメッセージ)
これらを、日々の運用の中でコツコツ続けることでたくさんのユーザーが自分のアカウントを見てくれるわけです。
特に、運用を始めたばかりの時はこのアクションを行わなければなかなかフォロワーやリーチ数を増やすことは難しいので、必ずアクションを行ってください。
アクション先も、誰でも言い訳ではなく、自信が運用しているアカウントのターゲットにあったユーザーに対してアクションをするようにしましょう。
オススメのアクション先を探す方法
・ハッシュタグ検索から選定
・競合アカウントのフォロワーから選定
・ターゲットが好きそうなメディアアカウントのフォロワーから選定
これらは、実際にコンサルティング会社でも行われている手法で、非常にターゲット層にマッチしたユーザーにアプローチするのに適しています。
是非、試してみてください。
いかがでしたでしょうか??
・フォロワーが1万人を超えると、【影響力・信用度】が高まり、フォロワーが増えやすい
・1万人以下のアカウントとの機能の差は、そこまでない(1万人以下もストーリーズにリンクを貼れるようになった)


langs: ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en en ja en ja ja en en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en en en en en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja en ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en fa ja en en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en nl ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en en en

text:
Did I ever tell you about the time when (I got lost in Rome)?
Have I ever mentioned the time when (I got lost in Rome)?
I’ll never forget the time (I visited Italy)…
I remember the day when (my wife and I had coffee in Rome for the first time).
Have you ever (been to Rome)?
One hot summer in 1997, I…
I was on my way to (our client’s office), when…
Do you know (Alfredo’s Cafe in Rome)? Well, …
I’m sure you have all heard of (Alfredo’s Cafe in Rome).
「(ローマにあるAlfredo’s Cafe)をご存知だとは思いますが。」
I’m sure you (all) know (what a caffè freddo is). It’s (a type of Italian iced coffee).
「(カッフェ・フレッドは)ご存知だとは思います。(イタリアのアイスコーヒー)です。」
I’m not sure you all know (what a caffè freddo is) but (it’s a type of Italian iced coffee).
「(カッフェ・フレッドは)ご存知ないかもしれません、(イタリアのアイスコーヒー)です。」
Anyways, long story short, (I never had such a great coffee in my life).
「手短に言えば、(あんな美味しいコーヒーは初めてでした)。」
The bottom line is, (I could never forget that taste).
「結論は、(あの味は忘れらない)ということです。」
In a nutshell, I wanted to say that (real Italian coffee is hard to find in Japan).
「きわめて簡潔に言えば、(日本で本格的なイタリアのコーヒーを見つけるのは難しいということです。)」
In the end, (I came back to Japan and I wanted to have that kind of coffee again).
「結果的に、(日本に帰ってきて、あのコーヒーをもう一度味わいたかったです)。」
Anyway, it turns out (we don’t have that in Japan).
「まあ(結果的に)、(日本にはその商品がない)ということが分かりました。」
So, the lesson I learned from that experience was (that)…
「つまり、その経験から学んだことは〜」
・プレゼンの内容に繋げる
So today, I would like to tell you about (our new coffee maker).
「ということで、本日は(我が社の新しいコーヒーメーカー)について語りたいと思います。」
So, in today’s presentation I would like to explain (how we can recreate that taste at home).
「ということで、本日のプレゼンでは、(あの味を家で楽しむ方法)を説明したいと思います。」
※explainの他にもdemonstrate、show you、tell youなどがあります。
Today’s presentation is about (how we can make that kind of coffee at home).
My presentation today will be about (how we can make that kind of coffee at home).
「本日のプレゼンは(あのコーヒーを家で作る方法)についてです。」
In today’s presentation, I will show you (how we can make a great caffè freddo at home).
「本日のプレゼンでは、(カッフェ・フレッドを家で作る方法)をお見せします。」
(2)格言から始める英語のプレゼン
“Information is not knowledge. ” Can you guess who said that?
“Information is not knowledge. ” Do you know who said that?
「”自然を深く観察せよ。そうするとすべてのことをより良く理解できるだろう”。誰の格言か分かりますか?」
Albert Einstein (once) said: “Information is not knowledge. “
「アインシュタインはこう言いました:”情報は、知識ではない”。」
I’d like to start with a quote from Albert Einstein. He said : “Information is not knowledge. “
「アインシュタインの格言から始めたいと思います。彼はこう言いました:”情報は、知識にあらず”。」
Did you know that Einstein said: “I have no special talent. I am only passionately curious.”
「アインシュタインが次のような格言を残しているのをご存知ですか?”自分には特別な才能なんてない。単に情熱的なまでに物事を知りたいだけだ”。」
Here is a quote from Albert Einstein: “The true sign of intelligence is not knowledge but imagination.”
「アインシュタインの格言です:”知性の本当の証しは、知識の量ではなく、想像力である”。」
(3)大胆な発言から始める英語のプレゼン
Let me be honest with you (for a moment).  You can only (find the best coffee in Italy and nowhere else)!
「正直に言ってもいいですか?(世界一美味しいコーヒーがるのはイタリア)のみです!」
Truth be told, I hated/loved (going to school when I was a teenager)!
「本当のことを言います。(若い時は学校が)大っ嫌い/大好きでした!」
I gotta tell you, this country has the best (service) ever! And I’m from Japan!
「言わせてもらいますね。この国の(サービス)は最高ですね!日本出身の私が言うのですから!」
You know, where I come from, (people almost never shake hands).
「知ってるとは思いますが、私の国では(握手はあまりしないんですよ)。」
Ladies and Gentlemen, we have a problem! (Our business is in danger).
「皆様、問題が発生しました!(我々の企業が危ないです!)」
To me, nothing is more terrifying/exciting than bungee jumping. Except making a presentation!
「私にとって、バンジージャンプほど怖い/楽しいものはありません。プレゼンをする以外はね。」
Honestly speaking, I never understood why (people have to use their Smartphone while walking).
「本音を言うと、(スマホのながら歩きの意味が)理解できません。」
(4)Rhetorical question(修辞疑問)から始める英語のプレゼン
People often look up when they lie. Why? It’s because…
「人は嘘をつくと上を見ます。なぜか?それは。。。」
Have you ever wondered why (people shake hands)? It’s (a sign of trust/because…).
「何故(人は握手をするのか)疑問に思ったことはありますか?それは、〜」
How many people here are (studying English)? It’s not always easy, is it?
「この中で英語を勉強している方は何人いますか?苦労することはありますよね?」
What if I told you (there was an easy and fun way to improve your skills)?
「(スキルを上げる簡単で楽しい方法がある)と仮に言ったら?どう思いますか?」
If you had (all the time in the world), what would you do? Go on vacation? Or maybe stay home and relax?
「もし無限の自由時間を手にしたら、どう使いますか?旅行しますか?家でゆっくりしますか?
Let me ask you a question. (Does everyone like Broccoli)? Of course not!
「質問してもいいですか?(ブロッコリーは全員好きですか)?そんな訳ないですよね!」
How can you make sure (your skills improve)? I will answer that question in today’s presentation.
「どうしたら(スキルを確実に上げられるか)?本日のプレゼンでその質問にお答えします。」
(5)興味深い情報提供から始める英語のプレゼン
Did you know that (RE: in the email subject means “regarding” and not “reply”)?
「(メールの件名のRE:はReplyではなく、Regardingという意味だと)ご存知でした?」
Here are some facts about…
「〜についていくつか事実を紹介いたします。」
Before I get into the main topic, I have a few updates. First,…
「プレゼンの本題に入る前に、最新の情報があります。まず、〜」
I have a few things I’d like to show you before my presentation.
「プレゼンの前にいくつかお見せしたいことがあります。」
I have some interesting facts/information about…
「〜について面白い情報があります。」
(6)例えから始める英語のプレゼン
In my opinion, (learning a language) is very much like (sports).
「(語学はスポーツ)にすごく似ていると思います。」
Don’t you feel that (the world) is like (a giant stage) sometimes?
「(世界は大きなステージ)みたいな物だと感じませんか?」
(Life) is really like (a box of chocolate), isn’t it?
「(人生は本当にチョコレートの箱)みたいですよね?」
(Waiting for the results) was like watching water boil.
「(結果を待つ)のは(お湯が沸くのをじっと見ている)のと同じ感覚じゃないですか?」
Doesn’t (a 10-day vacation) sound/seem like (heaven)?
「(十日間の休みは夢の)様な話じゃないですか?」
(7)英語のプレゼンの挨拶の例
(1)~(6)の例文を組み合わせたりしてみてください。下記の二つの例を参考にしてみて、上記で紹介したフレーズが見分けられますか?
Good morning everyone!
Did I ever tell you about the time when I didn’t know where my phone was and I panicked for no reason?
I was on my way to work when I realised it wasn’t in my bag and I panicked.
Anyway, it turns out I had left it at home. Don’t you feel silly when that happens?
So today, I would like to tell you about a method for people like myself who forget things easily.
皆さん、おはようございます!
私が携帯電話を無くしたと思って無駄にパニックをした話をしましたっけ?
会社に行く途中、バッグの中にないことに気づいてパニックになりました。
まあ、結果、家に忘れただけだったんですけどね。そいうのって恥ずかしいじゃないですか?
というわけで、本日は私のように忘れ物の多い人のためのメソッドを紹介したいと思います。
In my opinion, preparing for a business trip overseas is very much like preparing for the Olympics. You can practice as much as you want but on the big day, you never know what is going to happen.
Good evening Ladies and Gentlemen, my name is Nash Mcleod and today, I would like to tell you about how to prepare effectively before your business trip to another country.
個人的に海外出張の準備はオリンピックに備えるのとものすごく似ていると思います。準備をいくらしても実戦では何が起きるか分かりません。
皆様こんにちは、ナッシュ・マクラウドともうします。本日は海外出張の前に万全の体制を作る方法をお教えいたします。
英語のプレゼンやスピーチをするにあたって、挨拶に本日紹介したフレーズを使えば自分らしいスタートが出来ると思います。コツはプレゼンのメインテーマにどの様に上手に繋げられかが重要です。
上手にプレゼンの挨拶が英語で出来ると、観客の注目を引きますし、自分の自信にも繋がります。すると、本題にも入りやすくなり、100メートル走のスタートの様に馬力がかかります!
勿論、一般に教えられている「挨拶をして、目的と内容を述べてから本題に入る」も宜しいですが、インパクトを与えたいのなら、自分に一番合った方法を上記から選んで個性のあるプレゼンの挨拶をしましょう!
こちらの英語のスピーチの準備に役立つ7のコツとフレーズでも紹介しています。是非、読んでみて下さい!
Thanks for reading and see you next time!
※このブログの内容は、読者の英語のレベルを問わず紹介されています。場面をイメージして、その場面に一番適したフレーズを覚えてみてください。すべてを覚える必要はありません。自分に一番合う表現や単語から始めてみてください。
スピーチ, ビジネス英語, プレゼン, 挨拶
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text:
投稿者 CORLEONE 時刻: 15:56 0 件のコメント:
投稿者 CORLEONE 時刻: 15:28 0 件のコメント:
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2019年5月20日月曜日
久しぶりの休暇をとる。
難しい現場がおおく気を抜けませんが人間息抜きも大切だ。
久々の休暇しかしやりたいことはたくさん溜まっているので、まず大きくなった株の株分け、ぱんぱんのポット苗を地植えに、お昼はちょっとビールとイカの入ったお好み焼き、ソースはブルドック!
昼からはかるいめの草取りと剪定と挿し木と縁台つくり。満足。
投稿者 CORLEONE 時刻: 18:02 0 件のコメント:
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2019年5月14日火曜日
自分の仕事は庭、外構、建物などをつくること、普通と違うことはカタログやネットで注文する商品ではなく、ほとんどの物が現地に行って見定める。たとえば石材、色形全部違う、木材、製材所に行って強くて丈夫なものを選ぶ、植木、形、大きさ、金額に見合った物、産地はどこか、土 庭に適した物かなど何種類もある中から時間と労力をかけて選んでいます。どうせお金を払うなら良い物を購入したいそれだけ。最近はどの業者も理解していただき自分が行くと必ず良い物を用意してくれるようになりました。ありがたい。話を聞くと今はそのような建材の質こだわる業者は珍しいようです。
そういった商品を現場にもっていき自分はもくもくと作業しています。この話が理解できるお客さんは歓迎します。
自分が努力して見つけた素材なので大事にしてほしい。
(他の業者に尋ねると当然のような返事が返ってくると思いますがレベルが違うので)
投稿者 CORLEONE 時刻: 19:55 0 件のコメント:
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年内は大変現場が込み合っています。待っていただいているお客さん、イライラしないでもう少し待ってください。
投稿者 CORLEONE 時刻: 17:38 0 件のコメント:
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一日目、なかなか暑い日でした。奥さんひとりではなかなか大変な作業4トン分の荷物を人力で運んだことになる。今の時代一日で4トン分の荷物を運ぶことはこの先なかなかないかも、仕上がりはまあまあかな。
投稿者 CORLEONE 時刻: 17:22 0 件のコメント:
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駐車場はお客さんが作ることになりました。奥さんが、
自分は35㎡分の材料の手配、素材は良い物なのでどうなることか。
でも安心してくださいレンガの場合やり直しができますよ。
投稿者 CORLEONE 時刻: 17:12 0 件のコメント:
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志摩にて、ヨーロッパの資材と古材を使った庭と建物を造っているCORLEONE(コルレオーネ)です。 ブログでは日々の仕事などを写真とともに記述しています。 ホームページもご覧ください。


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text:
僕の中では当然のことです。言ってみれば文字数なんかどうでも良いのです。何よりも「正しく考えられているか」が重要なのです。
思考の正しさが最優先って当り前の話ではありませんかね?
「文字数なんかどうでも良い」と言いました。テスト本番では当然文字数の規定を満たすことは必要です。それは後でやれば良いのです。また、後でできる方法もあるのです。
文字数の調整は後でもできるし優先順位としては三番目なのです。一番目は当然、趣旨があっているか否かです。
ところが記述問題が苦手な子は、文字数が目に入ってしまい、それに縛られしまいます。文字数ばかりに神経をとられてしまい、趣旨が疎かになります。酷い場合は、文字数があわないからと言って、「最も肝心なこと」を省いてしまうことです。
いや、酷い場合だけではありません。多くの生徒が文字数に気をとられるあまり、必ず言わなくてはならないことを言わないままになってしまっています。
「文字数は後で調整できるから、まずは趣旨を捉えなさい」と指導者が言ってあげれば済むのにね。
そこら辺にある普通の塾では、40文字の指定に対して25文字で〇にはしないだろうと思います。パッと見た瞬間、文字数が足りていないのが明らかだから×にしやすいのでしょうね。そして書き直しを命じたりして、文字数がそこそこ良さそうなら初めて中身を確認すると。
全く逆ですよね。大事なのは趣旨です。つまり「内容を捉えているか否か」です。
僕は、趣旨があっていれば文字数関係なく〇にしますし、その後、文字数調整をして行く方法を伝えて、テストでも〇をとれるだけの回答に仕上げていきます。
つまり、テストでの〇に仕上げていく過程を知っているからこそできるわけです。
趣旨はあっている。完全な〇にするためにあと必要なのは、単に文字数だけなのか、言葉の使い方なのか、文の作り方なのか、抜けがあるのか等……を一人ひとりの答案の状況と一人ひとりの能力に応じて伝えます。
と偉そうに言いますが、当り前の話ですよね? 他の塾と当り前のレベルが違うことは言うまでもないですが。
12月実施 「高松高校合格の可能性を占う模試」はここからどうぞ
保護者説明会「国語の危機を救う具体策」
高松高校への合格ストーリーはここから始まる。
うちの子は根性がなくて
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実際に通った人の感想をみてください。
EQZライン 大学入試改革関連情報配信中
1か月に1回程度、主に大学入試関連の情報を配信しています。誰が登録しているのかこちらからは分かりません。勧誘はしていません。


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text:
2017年5月18日 自分の体を使った人体実験でした。 何をしたら数値が変化するか、ある程度パターンがあってそれを体で分かって、経験になると痩せるコツが習得できました。
2017年5月10日 1日目を乗り越えたら嘘の様に身体が慣れて来て、Oさんからの確信に満ちたアドバイスもあって不安はどんどん払拭され、不安が自信に変わって行ったように思います。
2017年4月13日 今までいろんなダイエットを試しましたが、どれも上手くいかず悩んでいました。 ナカメを紹介して頂き、一番自分に合って楽しくダイエットをすることが出来ました。
2017年3月24日 どんな時に衝動的に食べてしまうのかパターンに気づき、また同じパターンになりそうな時「今食べたいのはただ暇なだけ」と冷静になることができます。
2016年9月21日 始めてみると食生活にも1週間程で慣れてきて、お酒も飲みつつ友達とのごはんも楽しみ、無理をしないで続けられたと思います。
2016年9月 7日 ナカメダイエットは下半身を痩せたくて行ったのですが、下半身が細くなったのはもちろん(2サイズは余裕で落ちました)気持ち的に楽になったのが嬉しいです。
2016年7月15日 想像より早く希望より多く体重が落ちました。もちろん、体脂肪も落ちましたし見た目でも落ちました。
2016年7月13日 自分にとって無理がないことや、やり遂げた達成感によって、三日坊主の私が継続していくモチベーションを保てるし、自信が持てました。
2016年5月12日 メジャー計測では得られない「体感」で自分の脚を知る
2016年4月28日 ナカメダイエットに通って今はとても清々しい気持ちでいっぱいです。体が軽く動きやすくなることはこんなにも快適だったのかと実感しています。
2016年4月20日 毎食、胃が満足するまで食べ続け、 空腹でもないのにお菓子などをよく食べていました笑
2016年3月10日 お酒も飲んでましたし、辛さや空腹感は他のダイエットとは比較にならないくらい楽だと思いました。
2016年3月 9日 合計4回の施術と指導ありがとうございました。スピード卒業には驚きです!
2015年12月 8日 ナカメ式は実験だから失敗はないです、って、体重が戻った週には言っていただけて、本当に気が楽になりました(*^▽^*)失敗の積み重ねじゃないって、心に残る考え方です~。
2015年11月10日 なにより今までダイエットしても体型の変化は見られなかったのですが、ナカメ式ダイエットを始めてからは体重と体型の2つ変化という所でとても楽しく取り組むことができました。
2015年10月23日 約2ヶ月間、夏休みの旅行も行きつつも、何とか通いきり、約6キロ減、洋服の買い替えに成功しました。卒業から1ヶ月経過した現在も、体重はキープ(少し減ったくらい)しています。
2015年9月 1日 通い始めた頃より確実に2サイズはダウンしたことや、周りから、すごく綺麗になったね、と言われることは本当に嬉しいことです。
2015年6月19日 初めてナカメに行く際ドキドキしていたあの日から早2ヶ月!体重も落ち、ズボンのサイズも落ち、今ではよかったなと思います!
2015年5月29日 この2ヶ月を分析してみると、私は排卵期と生理の時は体重があまり変動しない事、肉の中ではラムが体重を落としやすい事、睡眠が十分取れた時は体重の落ちがよい、という事がわかりました。この事は今後体重維持をしていく上でも役立つことと思います。
2015年5月28日 最初の3日くらいは本当にきつくて、辛くて、楽しい事が無くなってしまった感覚さえ覚えましたが、かわりに嬉しい事もありました。
2015年4月10日 一人暮らしということもあり、炭水化物でやっつけ的におなかを満たすことが当たり前になっていた私には驚きの連続です!
2015年3月20日 あまりに急激に痩せたので、周りの人は最初病気だと思ったらしいです。でも、勿論病気ではなく、かえって健康になりました。
2014年6月19日 今日のブログを読んで、そっか見えない景色をみたってしょうがない。できることをして、それからまた別の景色をみようって思いました。
2014年5月28日 豆乳は飲みたくて飲んでいた訳でなく、痩せると思っていただけです
2014年4月11日 私たちスタッフは、Nさんの、Nさんの為のダイエットをスムーズに導くトレーナーであり、応援するサポーターです♪
2013年6月14日 ナカメダイエットで、基本的に自分の何がいけなくて太るのかが良く分かりました。
2013年4月12日 停滞期かなと思った時もありましたが、よくよく自分の生活を見直してみると、生活の基本である就寝時間が遅いことが原因かもよ、と須田さんにアドバイスをいただき修正していくと、これも見事に克服。
2013年3月27日 やってみたら違う景色が見えてくる。
2013年2月22日 まずやってみようといったって。。。とウジウジしていた私でしたが、腹をくくってやってみると、驚くほど体重が落ち、そしてサイズが落ちていきました。
漫画家による実際体験マンガ
1.嬉しいことが2つありました。 1、ザラ試着で「これ以上小さいサイズはありません」と言われたこと。 2、同僚の友達さんから「あの人、超スタイルいいんですけど」と言われたと、聞いたこと。 です。ホントにうれしかった。
2.諦めていた下半身太りが、段々と細くなり、二度と穿ける事はないと、諦めていたパンツが入るようになり、大満足です♪ 常に下半身はムチムチしていて、足首や膝の回りは勿論、とにかく、凹凸の無い足の形でした。
3.ナカメに通って数ヶ月たちました。 心の奥底でやめた瞬間に体重が戻ってしまうと思ってました。 でも、初めて戻らなかったんです。
4.今年の最大値体重の55キロから今は45キロまで落ちました。卒業してすぐに50歳になってしまったこの歳で!!ですよ!
5.もう1つの楽しみは、ナカメ独特のストレッチポールで引っ張って下半身にブルブルかけるEMS。
6.何よりも2か月でナカメの「よい習慣」を無理なく身に付けられたことが、ナカメに通って本当によかったなって思います。
7.ブライダルエステとして、ナカメダイエットを選んだ私!見る目ありました!(笑)ナカメダイエットは、私にとって一生もののダイエットサロンです!
8.学生の頃のベスト体重も軽く更新し、サイズはそれ以上のダウンで恐ろしいくらいの効果で正直、うれしく悲しい悲鳴です。
9.小さい頃から足は太くて、体重が今より5Kg少なくても下半身は太いままでした。たぶん、今が一番細いです
10.次の朝、恐る恐る体重計に乗ってみると、あんなに食べたのにー!体重が減っていたのには感動しました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja

text:
夕食は事前に済ませておくのも手だと思いますが、周辺には何もないので、食料は持参しておきましょう。
一刻館を思い出しました(めぞん一刻読んだことないけど)。
お風呂は源泉掛け流しで、温度調節の為に地下水をセルフで使用します。共用ですが、貸切状態でゆっくり入れました。
朝食は部屋に運んでくれます。巡礼の疲れで快眠してたため、朝食の連絡で起きました。
粛々と並べられていくお膳と、それを寝ぼけながら眺めてる私。
料理の解説が終わり、いざ、朝食。
なにこれ、やばい、メシうますぎだろ常識的に考えて。おひつに入ってたご飯3杯軽く平らげられました。白米もすげぇ美味かった。


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text:
お店というより公園です。このメインショップを抜けた先にも、広々とした里の風景が待っています。
屋根は、一面草に覆われて ちゃんと水も与えられています。人が通る場所以外では、ポタポタ・・と軒先から水が。暑熱対策のよう。・・おぉ、牛舎の暑熱対策に!と一瞬思うも、壮大過ぎて真似できないです(笑)。
ラ  コリーナ近江八幡 ホームページより
メインショップで 焼きたてバームクーヘンを買い、ベンチに座って、目の前に広がる里山の風景を眺めながらいただきました。温かくて、ふわふわで とっても美味しかったです。
その後、いよいよ友人たちのもとへ。
友人の はみかのちゃん、加納くん夫妻と 私は、元クラスメイト。(ブログや公式ホームページ上の名前で書かせていただきますね)
家具作りを学ぶ学校へ通うため、それぞれの地から高山にやってきて出会いました。結婚を機に木工から離れた私とは違い、二人は いろいろな場所で技術を磨き続け、滋賀県で工房 兼 ショールーム『UNOKA』を 昨年オープンさせたのです。
はみかのちゃんと私は、子どもが生まれたのもほぼ同時期。
いつから、どうして始まったのか忘れてしまったのですが、ずっと手紙をやりとりして、子育てのことや、近況を報告し合ってきました。工房やお店のことも読んでいたので、いよいよオープンした時には ものすごく嬉しくて♪ 行ってみたい、行ってみたいと思っていた夢がついに実現したのです。
はみかのちゃんの息子くんのことも、お手紙の中の写真で 赤ちゃん時代から見てきたので、優しい男の子に成長している姿に「大きくなったね〜♪」と笑みがこぼれ・・まるで親戚のおばちゃんみたいな気分なのでした。我が家の 団子と大福(長男4歳)とも すぐに仲良くなってくれて 3人で楽しそうに遊んでいます。
おかげで、私たちもたくさんお話することができました。
お店には、加納くんの作品と ふたりがセレクトしたお気に入りのものが置かれています。木の香りに懐かしさを感じました。ふたりが培ってきたものすべて・・家具作りだけじゃなくて、これまでの人生で出会った美しいもの、優しいもの、大切にしたいものなどがギュッと濃縮されて形になっているような素敵な空間でした。
工房も見せてもらいましたよ。
工具の収納法とか、ものの置き方とか・・いつものクセで『牛舎でも活かせるアイデアはないかなアンテナ』が働いてしまって、質問が 少々謎めいていたかも(笑)。分野は関係ないの。仕事ができる人の仕事場、ものすごく興味がありますからね♪ 勉強になりました。
これからも、お店が どんな風に進化していくのか楽しみだなぁ〜。
滋賀県を満喫してから、数週間後・・
先日、ウサギ家に 待ちわびていたものが届きました。
はみかのちゃんのお店で予約していた「トレイ」です。箱を開けたとたん、ふわぁ〜と木の香りがして、お店での時間を思い出しました。両手で持つと、手に すっとなじむフレームの感触、シンプルだけど優しさに溢れたトレイです。素敵なお茶の時間を過ごせそう♪(よし、部屋を片付けるぞ〜)
その素敵さを伝えるほどの表現力と 写真の腕前を 私は持ち合わせていないので、はみかのちゃんのブログをお借りして紹介しますね。
トレイ 仕上がりました - 木工かわいがり
こんにちは UNOKA の店主 はみかの です。今週は所用につき ショールームはお休みをいただいております。来週は予定通りオープン予定ですのでどうぞよろしくお願いします。さて、長く欠品しておりましたトレイ ナチュラル が完成しました。UNOKAのインスタグラムをご覧の方ならご存知かと思いますが我が家のお茶の時間にたびた...
unoka83.blog.fc2.com
「トレイ 仕上がりました」琵琶湖の少し東にある小さなお店 UNOKA ブログより
滋賀県・・琵琶湖バレイとか まだまだ行ってみたいところ、気になるものがたくさんあります。
ぜひ、また訪れてみたいな〜♪
ネットに繋がりました!
ネットに繋がりました!
こんにちは 管理人のウサギです 無事に インターネットを使うことができるようになりました。 ほ〜っ。 日常が戻ってきた♪ ADSLモデムの不具合かなぁ〜?と思い、取扱説明書に書いてあっ...
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こんにちは 管理人のウサギです 団子(長女 小2)の通う小学校は、3/3日から 臨時休校に入りました。 ウサギ家の子供たちは、普段 放課後児童クラブ (学童)と保育園へ通っています。酪農という特殊...
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ここまで続いていることに 自分でもビックリです
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大福の豆まきとインフルエンザ
こんにちは 管理人のウサギです 昨日は節分でしたね。 大福(長男4歳)の通う保育園では、ひと足早く 先週の金曜日に「節分の豆まき」がありました。1年前は、保育園にやってきたオニ・・(に扮した 主人)に向かって、豆...


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カテゴリーを選択 薔薇の栽培記録 薔薇の基本知識・お手入れ 蘭・観葉植物 薔薇の実験・調査 旅行記・訪問記 園芸お役立ち情報 季節の花・野菜・果物
トラブルシューティング 病気・害虫・不調 剪定・お手入れ 肥料・薬剤 実験・測定 栽培記録 その他
2.3 理由② 12月までに確実にもう一度咲かせるため
2.4 理由③ 葉を残して休眠前の光合成をさせるため
3 10月の薔薇剪定の例を紹介
3.1 プラムパーフェクトの秋の剪定
3.2 ガブリエルの秋の剪定
4 この記事の終わりに
11月~12月にもう薔薇をもう一度咲かせますか?
最初の疑問・課題は、秋の開花以降の11月から12月に、薔薇をもう一度咲かせるか?という点ですよね。
薔薇は20℃前後の涼しい気候で一番綺麗咲くので、11月後半から12月の20℃を下回る気候では、上手く咲くのか心配なところがあるかと思います。
ただ、四季咲き性の強い薔薇であれば、10月の半ばに剪定をすると11月後半から12月前半にはもう一度花を見ることができます。
そのため、四季咲き性のある薔薇に限られるかと思いますが、10月の薔薇開花の後に、もう一度薔薇を咲かせることは可能です。
私自身、10月の薔薇が咲いた後、四季咲き性の強い薔薇は、休眠させる前にもう一度咲かせることもあります。薔薇が休眠の前にエネルギーを蓄えておくこと、そして疲れさせないという観点では咲かせない方が良いのかと思いまうが、薔薇に咲く意思があれば、それほど大きな問題では無いのかと思います。
10月の花後剪定は高めの位置で切る
10月の剪定はどの位置で切るべき?図で説明
では、10月の花後の剪定はどの位置で切るべきなのでしょうか?
様々な意見はあるのかと思いますが、私自身は比較的高い位置で (花に近い位置) で切るようにしています。
下の図の様に、秋の開花を迎えた薔薇があるとすると、点線で示す位置で切るように意識します。
一般的には、もう少し下にある5枚葉の位置で切ることを推奨される場合の方が多いのだと思います。しかし、それは春や夏の温かい時期の剪定であって、冬に向かって気温が下がっていく中では、それを守る必要は無いと思います。
その理由は2つあるのですが、以下で詳しく説明したいと思います。
理由① 年明けの冬剪定を意識するため
まず一つ目の理由ですが、冬剪定を意識することを考えるためです。
例えば、上で紹介した図の例をもう一度挙げてみます。A, B, Cの位置に点線が引っ張ってありますが、10月にはどの位置で剪定することが良いのでしょうか?ということになります。
薔薇の休眠期に行う冬の剪定時ですが、この時には次の春に向けて本当に太い枝の部分で切ることを意識すると思います。その観点を考えると、冬の剪定の時にこそ、BやCの位置で剪定するということになるかと思います。
勿論、冬剪定の時には1番花や2番花のさらに下の枝で剪定することもあるかと思います。しかし、冬の剪定時に切る位置の自由度を残しておくという観点で、Aの位置で剪定してあげることがお勧めです。
Aの位置で切れば、Aの位置の1段下か2段下の発芽点から新芽が出てくるので、冬剪定の時にBやCの場所で剪定するという自由度を残すことができます。冬剪定の時に来年の樹形を考えた剪定をしたいので、BやCの剪定位置を残しておくことは大切な事だと思います。
11月から12月の薔薇の開花は、あくまでもその年の最後のオマケの薔薇という認識です。休眠期の前に体力を使わせ過ぎることも避けたいので、細い枝の位置で小さな薔薇を咲かせてくれればそれで良い…と思っています。
理由② 12月までに確実にもう一度咲かせるため
10月の剪定以降、薔薇の活動は徐々に休眠へ向けて終息していくことになりますので、12月までに花を確実に咲かせることを考えると、あまり立派な薔薇を咲かせることはできません。
もし上の図で示したBやCの点線の位置で剪定してしまうとどうでしょうか?
BやCの位置は枝が太い場所ですので、薔薇はその枝の太さに比例した新しい太い枝を出そうとします。そして、その新しい太い枝に立派な薔薇の花を咲かせようとします。
12月に向けて気温が低くなり休眠に向かう中、そんなり立派な薔薇を咲かせられるでしょうか?
最悪の場合、蕾が形成されても咲かせることなく冬の休眠に入ってしまう場合もあります。そうなると、その蕾を作った分のエネルギーを損することになります。
そのようにならないためには、なるべく高い位置で剪定して、比較的細い枝で小さな花を咲かせるようなコントロールが必要になるのです。
理由③ 葉を残して休眠前の光合成をさせるため
休眠の前に薔薇にもう一度花を咲かせてもらうにしても、そのまま休眠にいざなうにしても、12月までの期間は光合成をしっかりとさせてあげることが必要です。
薔薇は葉が1枚でも多い方が良いと言われますが、その通りです。あれだけ立派な花を咲かせることと冬の間の休眠を健全に乗り越えるためには光合成による養分の補充が必須です。
その光合成を行う工場となる部分が葉になりますので、その葉を多く残すという意味でも、10月は高い位置で切ることの意味があります。
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10月の薔薇剪定の例を紹介
では実際に、10月の花後の剪定について、実際の例を挙げて紹介したいと思います。
私のブログにもたびたび登場してくれている薔薇ですが、今回も説明に協力をしてもらいました。
プラムパーフェクトの秋の剪定
紫色の美しい花を咲かせてくれるプラムパーフェクトですが、完全に花が開ききったので、10月の剪定を進めます。
上で説明させていただいた通り、可能な限り上の位置で切ることを意識すると、次の写真で示すような位置で剪定をすることになります。
かなり高い位置で切ったつもりではありますが、この位置でも5枚葉が残っており、枝の太さは鉛筆より少し細いくらいなので花を咲かせるには十分な太さが残っていました。
次に天使の薔薇「ガブリエル」の秋の剪定です。
ガブリエルは、その花の大きさに似合わず、枝が細いので切る位置に困ることがあるのですが、それでも上で紹介した高い位置で切ることを意識して切っていきます。
次の写真が10月の剪定位置の位置になります。実は黄色の矢印で示す部分からは、既に新芽が顔を出している様子でした。
そのため、この目を利用させてもらう事として、青い点線の位置、つまり花の直下で剪定しておきました。
ガブリエルは今年お迎えした薔薇でして、12月までにもう一度咲いてくれるのかは定かではありませんが、今回はこの位置で剪定して管理していくことします。
この記事では、秋の薔薇の花後の処理、そして10月の剪定方法を御紹介させていただきました。
10月の秋の開花後、12月までに花をもう一度咲かせること、そして冬の剪定を考えると、比較的高い位置で剪定することが好ましいと考えます。
秋の薔薇の管理は、少し迷うことが多い季節ではありますが、大切な事は一つ先の冬の剪定を意識した管理になると思っています。
秋の開花後は高い位置で剪定しておくことで、最も大切な冬剪定時に、切る位置の自由度を確保しておくことができます。
10月も後半になりましたので、我が家でも上記の方法で、多くの薔薇の秋の剪定を進めたいと思います。
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ご訪問ありがとうざいます。筆者のtoruです。京都大学卒業後、普段は電気関係の研究をしております。関西で子供2人を育てながら、2015年から週末の趣味で薔薇と園芸を始めました。その後、園芸にのめり込んで深い知識まで勉強を重ねてきました。その学んだ内容を皆様にも発信していくためにブログを運営しています。皆様に共感いただけると共に役立つ情報の発信を進めていきます。コメント・メッセージいただけると、ブログのモチベーションになります。いつでもお待ちしております。
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今回は、「家事をするにも動きやすく、子どもと向き合いやすい椅子」ということと、「座面の高さが自分に合った椅子がほしい」というポイントでご依頼いただきました。
そのお話を聞いた時は、道具に合わせて生活するのではなく、ご自身たちが大切にしたい生活スタイルをしっかり見つめられていることが、ヒシヒシと伝わってきたのを覚えています。
そして奥様は3cm、旦那様は1cm、脚をカットして「かかと」がしっかりと床に着くようにオーダーいただきました。
(このSHに合うように、テーブルの高さは69cmで製作しております。)
私たちが、ずっとあたためていたアームチェアの図面がありました。
そのアームチェアに、アームや背もたれの形状を改善して、お客様のご要望をしっかり汲み取って、女性目線の優しさや実用性も加味して図面に落とし込んでくれた妻にも感謝の気持ちでいっぱいです。
この椅子を作りながら感じていたは、今日に至るまでの間に、製作に必要な技術や想像力が自然と身につき、加工に必要な刃物や機械もコツコツと揃っていって、このタイミングを運命のように迎えることが出来たのかもしれない・・・と言うことです。
ご家族の理想の生活スタイルのご要望をしっかりとお伝えくださり、私たちを信頼してくださったお客様に心より感謝いたします。
奥様にも旦那様にも気に入っていただけて、そして娘さんにも「いい感じ!」と言っていただけて、とても嬉しかったです。