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しかも権威あるハーバード大学の研究結果ということで、信憑性があります。これを知ると、もっと食物繊維をとらなければと思いますよね。
私の場合は、コレステロール高めだし、血糖値を示すヘモグロビンa1cも6.2ぐらいと高めなのでなおさらそう思います。
別の記事では、食材によっても含まれる食物繊維の種類は異なって、それぞれの効用もまた異なるという興味深い内容がまとまっていました。
■食物繊維の種類別効用とは?
WebMDのこちらの記事に食物繊維の種類別効用がまとまっていたので、表を整理し直しました。
一口に食物繊維といっても、水溶性繊維と不溶性食物繊維とがあって、それぞれ食材によっていろいろな種類があり、含む食材とその効用が異なることがわかります。
例えば、コレステロールや血糖値が気になる方は、豆類、バナナ、りんご、果物、種子類が良さそうです。また、免疫機能をアップするには玉ねぎとかライ麦、野菜などが効果ある様です。
そうすると、次にどのぐらい、食物繊維を摂取したいいのかも知っておきたいところです。
■食物繊維の推奨摂取量とは?
Mayo Clinicのこちらの記事による食物繊維の推奨摂取量を表にしたものです。
こちらのサイトからの引用によると、日本人の年代別食物繊維の平均摂取量が50歳-59歳で14g台ですから全然足りてません。
特に若い世代の数値が低いのが気になります。もっと食物繊維の効果を知って、繊維が含まれる食材を沢山たべて健康になってほしいものです。
これらの数字を見ると、どの食材にどのぐらい食物繊維が含まれていて、自分はどのぐらい1日に摂取しているのだろうと気になります。
こちらの記事にまとめておきましたので気になる方は参照ください。
1日の食物繊維摂取量を計算するスプレッドシートと使い方 こんにちは。生涯挑戦!をモットーにシニア世代を応援する、こうちゃんです。 食物繊維が健康に良いと注目されてますが、どのぐらい...
食物繊維には、便通を良くするだけでなく、心臓病や癌や糖尿病で死亡するリスクを減らし、悪玉コレステロールの低減や免疫効果アップにも効用があることがわかりました。
一口に食物繊維といっても、水溶性繊維と不溶性食物繊維とがあって、それぞれ食材によっていろいろな種類があり、含む食材とその効用が異なることがわかります。
是非この事実を知って、意識的に多く摂取するようにしたいものです。
参考になれば嬉しいです。
・食物繊維の種類と健康上のベネフィット WebMD
Types of Fiber and Their Health Benefits
https://www.webmd.com/diet/compare-dietary-fibers
WebMD provides a chart showing different types of dietary fiber and each of their health benefits.
・もっと食物繊維を食べるべきか?ハーバード大学医学部 https://www.health.harvard.edu/blog/should-i-be-eating-more-fiber-2019022115927
・食物繊維:健康的な食事に不可欠 Mayo Clinic記事
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●このブログについて 2017年4月にこのブログを開設しました。 人生100年時代といわれています。 アクティブシニアという言葉は65歳~75歳を指して言うらしいですが、 それより若い世代は、「新大人世代」というそうです。 http://www.hakuhodo.co.jp/archives/newsrelease/26938 アクティブな新大人世代を迎えている人達を応援しつつ、 自分自信も生涯挑戦をモットーとし、成長マインドセットをもって 価値のある情報を提供していくことを目的としています。 ●ミッション: ・健康維持、家族の幸せ、少しでも他の人に役に立つことをする ・本、旅、芸術、仲間に会うこと等からの学びをインプットして、  日々0.2%の成長を目指します。 ・体験し、学び、感じたことをアウトプットし、新大人世代を中心に価値のある  情報発信を目指します。 ●趣味 ゴルフ/ウォーキング/筋トレ/瞑想/読書/料理/美術鑑賞/旅/室内楽演奏 ●仕事 2016年4月に還暦を迎え、2nd Lifeがスタートしました。 某研究機関で翻訳の仕事をしています。 1stライフでは、企業でエンジニア、マネージャーを経験しました。
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スタート感に慣れていない間は凸凹のスタートタイミングになりやすく、この場合には「まくり差し」が決まりやすくなります。
バックストレッチの内側にすごく伸びる位置があり、選手間では「鳴門の花道」と言われています。
1周1マーク旋回後に6コースから最内を差した選手がバックストレッチで伸びて1着になるケースや、4、6コースから差してきた選手が舟券に絡んでくるといった展開もあります。
・スタートばらつきでの捲り差し注意
・バックストレッチの内側の伸び
第1ターンマークの狭さは、選手それぞれのせめぎ合いが、迫力のあるレースに繋がります。
センターからアウトコースに、捲っていく選手がいるレースであれば、センター勢からの舟券が多くなります。
大外だからといって軽視は禁物。捲って差して、で大外勢が突き抜けてくることもありますので、幅広く見ていく必要があります。
ぜひ参考にしてみてください。
http://www.n14.jp/
Author:競艇予想屋「ゲンさん」 投稿一覧
2016年より、ボートレースの魅力発信のために、Twitterにて競艇予想屋を名乗りボートレースの予想を行う。本業はIT関連。 休日は美術館や現代アートを鑑賞する等、多趣味。
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7 水遊びについて当課では、毎年夏に彩の国だよりで特集を組んでいるところである。今後、ホームページでも取り入れるように検討していく。
1 川の国応援団の活動終了後に、県職員かどうか、確認できるのではないか?
2 羽田空港を使ったPR活動の検討状況はいかがか?また、2020年東京オリンピック・パラリンピックに向けた取り組みが次期5か年計画策定以降では遅いのではないか?
1 川の国応援団への参加の有無を確認する事は、場合によっては、県職員に対して参加を強制する事になる。
2 羽田空港における検討状況については後で報告する。(なお、質問する内容は事前に伝えている)
現在、次期環境基本計画の策定を始めている事から、同計画に2020年の目標を盛り込んで行きたい。
水辺再生について、具体的な提案を首長にしているか?
具体的な提案は市町村長に対してはしていないが、現在、とことん活用を推進する為、説明会や相談を行っている。その中で具体的な提案もしている。
1 川の国応援団について、県職員の参加状況の把握に努めていく事。
2 川の国応援団美化活動団体は、備品などが不足している為、十分な活動が出来ていない。県はソフト部分に弱いという事を自覚し、円滑な事業推進に努めていく事。
他会派県議と意見交換。
他会派代表クラスと会合。
私は先ほど、虐待され保護された子供達への支援(学校 教育・里親など)をどうするか、担当の副課長と意見交換 しました。子供達は待てないので、着実に早く前に進めて 行きます。
【フードバンク所沢】立ち上げシンポジウム、始まりまし た。
県職員にも声かけし、1人参加(所沢にある地域振興セ ンターNPO担当)。県民の方々43人。狭山市自治会長 1人。狭山市社協3人、狭山市議2人。所沢市議3人。元 衆議院議員1人。入間市議1人。県議2人。
トップページ|フードバンクところざわ
【マザー・テレサ】が来日した時に話したこと。
来日したのは1981年で、あれから34年経っている が、マザーが言われた「愛は身近な所へ」は、官僚・地方 公務員や、国民の何人・企業の何社が行うようになったか 。
マザー・テレサの忘れられない言葉がある。
『与えて下さい。あなたの心が痛むほどに』。
行政職員・政治家はどれだけ、『心を動かして』いるだ ろうか。
「中学生が夜1人、スーパーで弁当を買っていて、何気なく声をかけたところ『勉強の仕方が分からない』と言われた事から、私の家で学習支援をはじめ、ご飯も提供した。その子は、家族でご飯を食べる事に驚いていた。
私が子供の頃は、夕方になるとお店は閉まって、家でなければご飯にありつけなかった。しかし、今はコンビニもある」。(NPO豊島子どもWAKUWAKUネットワーク理事長)
何か現在の便利な状況がマイナスのようにも感じました。
NPO法人豊島WAKUWAKUネットワーク
「カエルは、おたまじゃくしの時いっぱいおせっかいさ れて、カエルになる」子供食堂を利用している子供の発案 で、この団体のイメージイラストが出来ている。
よその家で、冷蔵庫を開けたりして「好きな物食べてい いよ」と言われる驚き。
親戚の家でもない家。地域で出来る子供の体験は、無数 にある。子供活動ネットワークを1月に立ち上げた。
日本の食品ロスは、年間640万トン。世界では、8人に 1人は食事にあり付けない。
日本では子供の数は減っているのに、貧困な子供の数が 増えている(2006年14.2%→2012年16.3 %)のは、ヤバい。我々は自分達で自分の首を絞めている 。この問題に関心のある人がここに来ているので、今日は 1人も関心が増えていない。「資本主義社会だから、格差 が生まれるのはしょうがない」と分かってくれない人に何 と言うか?デンマークの貧困率5%。英国はここ数年で貧 困率を6割下げた。デンマークや英国は社会主義国ではな い。
15才の子供の貧困を何とかしないと、少なくとも2兆 9千億円の損失。これを0~18才までにすると180兆 円くらいになる。東京オリンピックの経済効果は3兆円。 一方、15才の子供は毎年発生する。『下流老人』が話題 になったが、高齢者世帯の資産は分からないので、子供の 貧困の状況は深刻。
『子供の未来創造基金』って聞いた事ない方?(9割の 人が挙手)。安倍総理が国を挙げて呼びかけて集まってい るのは300万円。
2022年9月23日の活動
2022年9月22日の活動
2022年9月21日の活動
2022年9月19日の活動
2022年9月17日の活動
【県立高校 廃校『10~13校』方針案】 県教育委員会に対する私の考え
狭山環状有料道路を無料に
特別支援学校高等部のあり方における「埼玉モデル」創設を
教育  ①公立高校入試問題の改革を(勉強が苦手な生徒もやる気が出るように)
有料橋(県道狭山環状道路)の無料化
INFORMATION
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(マルエツの通り、高柳会計さん向かい)
090-3310-9234
04-2936-8834
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↑私を応援して下さっている皆さま。この度『都道府県議会議員アクセスランキング に参加し、お陰様で現在2位(2020.05.13時点)です。  1日1回ご覧になった時に、ここをポチッと押して頂ければ、他の県の議員などの目に触れて、活動に相乗効果が生まれるので、クリックをお願い致します!
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桜島へは、鹿児島港からフェリーで渡りました。約15分間隔で運行され、鹿児島港から桜島港まで所要約15分間です。
通常、貸切バスでフェリーを利用するときのフェリー乗降は、貸切バスに乗ったままおこないます。お客様は、貸切バスが車両甲板に入った後、上階にある客室で到着案内があるまでお過ごしいただくことになるのですが、概ねどのフェリーも客室に向かう船内階段は狭くて急なものが多く、添乗員にとって注意が必要なところです。
今回、乗船したフェリーは、運良く、新造された桜島丸でした。写真のとおり、車両甲板から客室のフロアまでエレベータが備えてあります。所要15分間の区間ですので、車両甲板と客室の移動を安全・迅速におこなう必要性から備えられたものだと思いますが、今回のお客様の中にも足の悪い方が数名おられたことから、安心して利用できました。


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3月は定例会が1回とお花見を兼ねた懇親会だけだったため、メンバー間の情報交換やビジネスのご紹介などの報告が活発に行われました。
ビジネスサポートでは奥久さんが、ファイナンシャルプランナーとしてのお仕事内容をご説明いただきました。
その他の業務として特許有効活用支援の社団法人立ち上げに関わっているなど精力的な活動をご案内いただきました。
新メンバーの前田さんも非営利一般社団法人関係性開発協会の理事にご就任されるなど、雪降る中に春の息吹を感じた定例会でした。


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回答者: Doragon(評価:18768)
2019-04-24 01:07:02
細かくご意見ありがとうございます。
知らない事ばかり教えていただき参考になります。
しばらくは、フットサル練習場にてMavic2PROを飛ばして色々覚えます。
ありがとうございました。(^^♪
回答者: Doragon(評価:18768)
2019-04-24 01:01:13
コントトロラーのアナウンス確認します。
ありがとうございました。
回答者: ムラヤマ(評価:13032)
2019-04-23 20:35:35
初フライトとの事なので、ホームポジションが記録される前に移動を開始した可能性があると思います、離陸場所で「ホームポジションが記録されました」と言うコントトローラーのアナウンスは確認したでしょうか?
多分GPSのみで0.5~1.0m、ビジョンセンサー併用で30cm以内が標準の様な気がします、私はGOHOMEをほとんど使わないので参考まで。
回答者: tora3833(評価:2760)
2019-04-23 18:36:20
私も、昨年10月にMavic2PROを購入し、DRC協会【国土交通省航空局認定】で仕事を行っています。
この機種は、ファ-ムウエア-のアップデートが多く、飛行前にその都度行っています。
一度GOHOMEのテストを行って頂くと分かると思いますが、着陸時に約2メートルもずれが生じた場合は、何らかの原因が考えられます。
飛行時のGPS信号の数や、付近の環境等何らかの原因でずれが生じていると推察されますので一度飛行場所を変更し、キャリブレーションを行った後飛行しては如何でしょうか?
また、動力バッテリーは、出来れば約30パ-セントは残し着陸に努めると寿命も延びますので参考にして頂けたら幸いです。
無人航空従事者試験(ドローン検定)受験者のみ回答できます。
※ドローン検定を受験されたことがある方は、メンバーサイトにログインすることで、質問&回答の投稿ができるようになります。


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TODOやメモ、その日の目標や叶えたいこと、思ったこと、振り返りを書き込むなど、参加されたメンバーのみなさん一人ひとり使い方が異なり、バーチカルタイプの自由度の高さを実感しました!
ライフログ的な使い方をされている方が多かったのは驚きでしたね。手帳は、その方の思いや生活が反映されるものだなと改めて思いました。
「バーチカルあるある」や「そんな使い方もあるんだ!」という発見もメンバーさん同士でお話しができ、オンラインでしたが、バーチカル愛とファンミーティングを楽しんでいただけている感じがすごく伝わってきました!
そして、いちかわが個人的に驚いたことは、中高生向け手帳の決定版「NOLTY スコラライト」をお使いのメンバーさんが多かったこと。学生向けのため、わかりやすく、書きやすいということで使われているそうです(感涙)。
※「NOLTY スコラ」シリーズの詳細はコチラをご覧ください。
▼最後にメンバーさんと記念撮影。
今回ご参加いただいたメンバーさんはもちろん、まだまだ、ときラボメンバーの方の中にも、週間バーチカルタイプを愛用されているメンバーさんがいらっしゃると思うので、是非第二回(?)も開催したいと思います!


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Q. お勧めの季節はいつですか?
A. 四季折々が全ておすすめですが、強いて言うならば、4月より11月までの季節がベストシーズンです。当地は標高が高い為、夏でも涼しく過ごせます。もちろんそれ以外の季節もそれなりに良いところがたくさんあります。
Q. 近くに食事が出来るところはありますか?
A. はい、ございます。但し定休日などもございますので事前にお問い合わせ下さい。また田舎の為、夜に営業しているお店は皆無と見ていただいて結構です。車で20分ほど走れば街に出る事は可能ですが夜に営業しているお店はかなり限られます。
Q. 温泉に入りたいが、近くにあるのですか?
A. はい、ございます。村営の「花の温泉館」「お湯船温泉」、隣り村の「白丹温泉」、「黒川温泉」、「満願寺温泉」など500円以下で入れるお風呂が殆どです。マチットフィーカのお風呂は残念ながら温泉ではありません。
Q. 冬でもやっていますか?休業日はいつですか?
A. マチットフィーカは年中無休です。もちろん冬季も営業いたしております。
Q. 携帯電話は通じますか?
A. はい、通じます。各社ともOKです。無料WiFi環境も整っております。
Q. 阿蘇山まで行くのにどれぐらいかかるのでしょうか?
A. 車でおおよそ30分みていただければ北側の麓まで行けます。山頂まででしたら麓から更に30分みていただければ十分です。南阿蘇方面へそのまま降りることも可能です。また久住山へは約15分ほどで一番近い南側の麓まで行けます。
Q. 調味料などは有料ですか?
A. いいえ、無料でお使いいただけます。食器、調理器具など備え付けのものは全て無料にてお使いいただけます。但し、カセットコンロのガスとバーベキューコンロの炭は有料になっております。
Q. 10日以上の長期滞在は可能ですか?
A. はい可能です。ただし当コテージは1棟だけの貸切施設です。既に他のご予約が入っている日にちはお受けする事が出来ません。前もって予約状況をご確認下さいませ。オフシーズンでしたら比較的予約がとりやすいかと思います。
Q. 近くにアトラクションがある遊戯施設などはありますか?
A. 残念ながら近くにはアトラクションなどのある遊戯施設は一切ございません。当施設の周りは観光地ながらも国立公園に指定されております。よって自然環境を損なうものはございません。近場には観光牧場や花公園、水源地、温泉施設などがございます。
Q. 場内でバーベキューは出来ますか?
A. はい出来ます。但し、デッキに屋根が付いていない為雨天は出来ません。バーベキューコンロも有料(¥1.000)になりますが貸し出しいたしております(炭と焚き付けはサービスで付いています)。ちなみに場内での焚き火(焚き火台を使用に限らず) や花火(すべての種類)などは禁止になっております。
Q. 日帰りでバーベキューのみの利用は出来ますか?
A. 残念ながらお断りいたしております。当施設はトイレや炊事施設を表に設けていません。よってコテージ利用者以外はバーベキューをお断りいたしております。
Q. 浴衣や歯ブラシ、タオルなどのアメニティは用意していますか?
A. 寝巻きや浴衣はお客さまでご用意いただいております。歯ブラシなどもお忘れになった方用に「使い捨て歯ブラシ」を一応有料にてご用意させて頂いておりますが、基本的にはお客さまでご用意いただく事をお願いしております。タオルはバスタオルとハンドタオルのセットをコテージ内に用意しておりますが、それ以上のタオルを必要とする場合はお手数ですがお客様御自身でご用意いただければ幸いです。当コテージはあくまでも貸し別荘であるため旅館やホテル、ペンションなどとはサービスの内容が大きく違う事をご理解下さいませ。


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3月19日放送の「ベルク presents 日向坂46の余計な事までやりましょう」(TOKYO FM)に、日向坂46・渡邉美穂さんがリモート出演。とーやま元校長ことグランジ・遠山大輔さんがゲストとして登場し、ファンの間で "神回" と話題になっていました。
— 日向坂46の 『余計な事までやりましょう!』 (@yokei_tfm) March 19, 2021
2020年3月まで「SCHOOL OF LOCK!」(TOKYO FM)の2代目校長を務めていた遠山さん。
学生時代、リスナーだった渡邉さんにとって、遠山さんは青春時代を支えてもらった"第2の父"のような存在でした。
以前、「SOL」主催の「マイナビ 未確認フェスティバル2019」で共演したことがあり、すでに信頼関係を築いている二人。
遠山さんは登場してすぐ、「オープニング、ちょっとやっぱ、思ったよりヘラヘラし過ぎてたかな」と渡邉さんにツッコミを入れます。
負けじと「余計な情報局」のコーナーで、スタッフに促され「いい加減にしろよ遠山! 役に立たねぇよ!」と遠山さんを強くイジる渡邉さん。
信頼しあっているからこそ強くやりあうことのできる二人の軽快な掛け合いが続き、笑いに溢れた放送となりました。
■渡邉、号泣!とーやま元校長に「本当に私の青春時代を支えていただいた」
しかし、エンディングで遠山さんが「美穂ちゃんが喋ってることとかやってることが、すごい本当にこの人は、心から楽しいと思ってやってるんだろうな、っていつも俺は思ってるわけ」「もともと生徒(リスナー)達だった子たちが、いろんなものを抱え、いろんなことに悩みながらも自分の行きたい道に進んで『今とても楽しいことできてます』って言ってもらえることが俺の幸せなの。大袈裟でもなんでもなく」と想いを伝えると、渡邉さんは大号泣。
「第2の父って、本当に、嘘じゃないくらい、本当に私の青春時代を支えていただいたんですよ。だから、今そんな方とこうやってお話しできてるのってすごいなって思って…」と涙ながらに語る渡邉さん。
ファンからは、「今夜の放送は神回だったよ」「遠山先輩の話で、もらい泣きしたわ」「校長最後めっちゃ良いこというじゃん…美穂泣いてるし」「べみほ、泣いちゃった…。嬉し泣き」「約束の卵をBGMに憧れのとーやま校長から熱いメッセージ貰ったら美穂が高校球児のように泣くのも納得」と、多くのコメントが。
今回の放送は笑いあり涙ありの"神回"だと感じたファンが多かったようでした。
■『ひなあい』は日本一面白い番組?
放送終了後に配信されるAuDee限定トークでは、遠山さんがバラエティ番組「日向坂で会いましょう(通称・ひなあい)」(テレビ東京)について言及していました。
遠山さんは「『ひなあい』が本当に日本一面白い番組だと思ってる、俺は」と番組を大絶賛。
「本気で思ってるよ。オードリーのお二人と日向坂の皆さんの積み重なるボケ、積み重なるボケ…! これが本当に日本一面白いとマジで思ってる、俺は」と、心から面白い番組だと思っていることをアピールしました。
さらに「あれさ、どうなってんの?あの(『ひなあい』の)現場って」と疑問を口にする遠山さん。
「誰に指示されて言ってるとか、やってるのが全く見えないっていうか、もう自発的にどんどんどんどんみんなやってるわけでしょ、あれ」と尋ねると、渡邉さんは「そうですね、メンバーが勝手に動いたり…って感じがほとんどですね」と回答します。
■渡邉「ひなあい」収録に臨む心構えを語る「うまくいかなくてもまたそこで学ぶものがある、っていう場なので」
さらに遠山さんが「緊張とかないの?『ひなあい』の現場って」と質問。
渡邉さんは「慣れましたね、やっぱり。どんどんやってくしかない、っていうか。やっていってもう、うまくいかなくてもまたそこで学ぶものがある、っていう場なので、あそこは。だから、緊張というよりかは、もうとにかく自分にできることをやろうっていうスタンスでみんなやってるのかな、と思います」と、どのような気持ちで収録に臨んでいるかを明かします。
それを聞き「失敗したとしてもさ、それを誰かが絶対に助けてくれる、とかって信頼感があるってことでしょ」と遠山さん。
渡邉さんは、「ありますね、絶対にオードリーさんが拾ってくださったりもしますし…そこでの安心感はありますね、やっぱ」と頷きました。
渡邉さんの話を聞いて、遠山さんは「すごいよな…」と心の底からから感心した様子。
そして「面白過ぎて…ビデオ録画してあるの、自分家のテレビのやつを。で、いつでも見られるように、元気出るから」と、録画して繰り返し見るくらい「ひなあい」の大ファンであることを話していました。
ファンは、「ひなあいの裏話はいいね。最高」「とーやまさんのひなあいの感想とか聴けて最高でした」「ひなあいがめちゃくちゃ面白いのはやはり芸人にもわかるもんなんやなぁ」「ひなあいの話もあって聞いて良かった オードリーへの信頼感も強いなぁ 遠山さんに褒められて嬉しそうだった」などとコメント。
遠山さんが「ひなあい」にリスペクトを持ち、心から興味を持って渡邉さんに色々聴いていることが伝わり、喜んだファンが多かったようです。
息のあったトークで大笑いさせてくるかと思えば、真面目な仕事の話や熱いメッセージで泣かせてもくるなど、盛りだくさんでまさに"神回"だった今回の放送。
成長して再会した "元校長" と "元生徒" が、お互いを心から信頼し尊重し合っていることが伝わり、感激したファンが多かったのではないでしょうか。
ベルク presents 日向坂46の余計な事までやりましょう
https://radiko.jp/#!/ts/FMT/20210319200000
AuDee限定ボーナストラック
https://audee.jp/voice/show/29130
(文:アイドル担当ライター みなみぱん)
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text:
・第1回 マムズ アップル & ティー
清水メニューは基本的にはネイバーフッドで共通です。確かに、毎日ふらっと来てくださるようなご近所の方を対象にはしていますが、それぞれにメニューを変えるだけじゃ違うと思っています。もっと根本から自由で、それこそ、店舗にいるバリスタたちがその場で考えられるくらいのほうがネイバーフッドらしいと思うんです。
そのベースになるメニューに関しては、そのままでも、カスタマイズを提案するにしてもおいしいよう、もちろん万全を期していますよ。
グランドメニューに載っているものはどういうふうに決めているんでしょう。
清水ネイバーフッドが大切にしていることのひとつに「ハンドクラフト感」があります。インテリアもドリンクもスイーツも、すべてに「人の温かみ」を出したいんです。 例えば、クッキー。生地は店内で丸くまとめて形を整え焼き上げます。そのざっくりした形や風合いが、ネイバーフッドではとても大事なんです。
清水開発時は、「キャラメル マキアートに使うキャラメルソースをかけたらおいしそうだよね」「ワインのおつまみのアーモンドをふったら?」とオペレーションの面からも検討することが多いです。そのため、僕もできるだけ店舗を回って、実際につくってみたり、バリスタたちと話すようにしたりしています。試験的な取り組みではありますが、一部のバリスタたちとはイノベーションのためのLINEグループもつくっているんですよ!(見せてくれる)
ほんとうだ! それぞれがプライベートで食べたものの写真や試作品もこれで共有できるんですね。
清水とても便利ですよね。店頭でやってみたものやお客さまの提案も、こういうふうに即レポートしてもらえる。ちょっとした閃きも共有できるんですから。そして、メニューの自由度が高いからこそ、明日からでもすぐお客さまに提案できるのも現場直結のスピード感もあります。
お店に人を呼ぶのは「バリスタ」。
ネイバーフッドではバリスタとお客さまの距離が近いように感じます。やはり、ご近所さん、つまり常連さんが多いのでしょうか。
清水ありがたいことに、そうですね。実は、スターバックス全体でもそうですが、ネイバーフッドでは特に「コミュニケーション」に重点を置いています。
僕たちにとっての仕事のやりがいは、コーヒーを売ることではなく、お客さまがお店に一歩入ったところからお店を出られるまでの間にどれだけ幸せにすること。ですから、ネイバーフッドにとってここで働くバリスタは、コーヒーと同じくらい大切な存在です。
バリスタの皆さん、笑顔がみな素敵で、お客さまと気さくにお話されてますね。
清水お店のつくりやメニューも意識的にそうしているんですよ。コーヒーマシーンの前に小さな席を設けることでコーヒーについてお話できますし、「これを入れるとおいしいですよ」なんてカスタマイズのおすすめをすることで会話が始まります。バリスタたちはコミュニケーション力だけでなく知識もありますから、おいしいもの、居心地のいい時間のために全力を尽くしてくれます。 よくネイバーフッドで話すのが、「中学や高校時代からここに通ってくれた子が大きくなって、バリスタになって、店長になってくれたりしたら最高だよね」って(笑)。
それはとても素敵! だけど、実現しそうな気もします。次回からはネイバーフッドのメニューについて詳しく教えてください。(つづく)
スターバックス コーヒー ジャパン株式会社 プロダクトイノベーション部 R&Dチーム マネージャー。通常店のビバレッジメニュー開発を経て、現在は「スターバックス ネイバーフッド アンド コーヒー」「スターバックス イブニングス」のフード・ビバレッジメニュー開発を担当。
Neighborhood and Coffee 玉川3丁目店
http://www.starbucks.co.jp/store/search/detail.php?id=1148
東京都世田谷区玉川3-34-2 リオ・ヴェルテ
03-5797-2350
月~木:09:00~22:00 金:09:00~22:30 土:08:00~22:30 日祝:08:00~22:00
※他、臨時休業する場合があります
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text: to get the specialized knowledge, don't miss the specialized websites


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text:
Photo by Anna Shvets from Pexels
例えば、知的好奇心というのは、いくつかの質問紙への回答によって客観的に数値化することができます。この知的好奇心レベルと脳の加齢がどのような関係にあるか、ということを脳画像の解析によって見てみると、知的好奇心が高い人ほど、脳の加齢による変化が少ないということがわかります(※1)。
また、さまざまな研究(※2)によって、趣味や好奇心をもっている方ほど認知症のリスクが低いという結果が出ています。
このような研究結果から、いろいろなことに興味をもつことが認知症予防のためにとても大事であるということが言えます。
もちろん何歳から何を始めてもよいのですが、私自身、趣味や好奇心がとても多い人間だということもあり、やはり自分の経験からしても、子どものころからいろいろなことを始めておくと、より豊かな人生になると思っています。
そこで、子どものころからいかに知的好奇心を伸ばしていくか、という研究にシフトしました。
―子どもたちの脳画像データは、どのように集められたのでしょうか?
定型発達の健康な子どもたちの脳画像を見る機会は、医療機関や大学ではなかなかありません。そこで、私たちは宮城県の知事、そして県や市の教育委員会・校長会などに対し、健康な子どもたちの脳の研究を行うことで子どもの脳がどのように発達するのか、どのような生活習慣が大事なのか、ということがわかり、発達障害の子どもたちのデータと対比することで新たに解明されることがあることを説明し、研究への協力を依頼しました。
かなり大変なプロセスでしたが、その結果、幼稚園や小学校、中学校、高校の子どもたちをリクルートして、健康なお子さんたちの脳画像を集めることができました。このようなデータは、世界的にもほとんど存在しなかった貴重なものです。
―健康な子どもたちの脳画像データは、世界的にも貴重なものなのですね。では、具体的にどのようなことを調べていらっしゃるのでしょうか?
私たちは、脳の3次元の画像をMRIで撮り、さまざまな最新の手法を使って画像を解析することで脳の全体を調べます。例えば、年齢とともに脳のどの領域がどのように発達していくのか、ということを調べたところ、発達のピークはまず後頭葉(こうとうよう)、次に言語野、そして前頭前野(ぜんとうぜんや)に来るということがわかりました(※3) 。
「繰り返し触れる」→「親しみ」→「好き」→「記憶しやすい」
―小さいころから英語などの外国語に触れさせたいと考える親の多くは、「親しみをもってほしい」、「好きになってほしい」という想いをもっていると思われます。親しみをもつ、好きになる、という観点からすると、どれくらいの年齢から英語に触れさせ始めるとよいのでしょうか?
例えば英語の塾に通わせた場合などの費用対効果の差はあるかもしれませんが、何歳からでもよいと考えています。
ただ、私は北海道の田舎出身でしたので、英語に触れたり英語を話す人と話したりする機会はまったくなかったです。そのため、大人になってから英語を習得しようとしたときにはとても苦労しました。その経験から、自分の息子には、英会話の先生を呼んで家族皆で英語で会話するなど、3歳から英語に触れさせています。英才教育とか勉強ということではなくて、いろいろな人と楽しく話すためのコミュニケーションのツールであるということを感じてもらうためにそうしています。
小学校の授業は、やはり「勉強」になりますし、勉強はテストなどで評価されるものです。ですから、脳科学的な要因で、というよりも、このような社会的要因によって、「嫌い」、「苦手」という感情が生まれてしまうところはあると思います。
英語は何歳から触れ始めてもよいと思いますが、英語に対する親しみを高めるという観点からは、そのようなネガティブな感情が芽生える前の未就学児のころから、「英語はコミュニケーションのツールなんだよ」ということを伝えられる体験を少しずつさせることは大事なのではないかと思っています。
―脳の発達からすると、英語に限らず、「好き・嫌い」という感情が芽生えてくる年齢というのはあるのでしょうか?
だいたい2〜3歳くらいから自分と他者の区別がついてきて、外の世界に興味をもつようになります。そのころは、「なぜ?」という質問が多くなりますね。
このような時期に、アウトドア体験や英語など、いろいろなことを遊びとして体験させてあげると、子どもの興味・関心はどんどん広がっていくと思います。
心理学的には「単純接触効果」と呼ばれるのですが、ある物事や人、場面に触れる機会が多いと、その対象にだんだんと興味が湧いてきて親しみをもつようになります。
また、脳科学の分野では、「好きになるとよく覚えられる」ということが言われています。感情を司る「扁桃体(へんとうたい)」と記憶を司る「海馬(かいば)」は、とても密接な関係にあります。この二つの脳領域には、密接な線維連絡があり、機能的な結合が多くあるため、感情と記憶には強い相関があることが脳科学的にわかっています。そのため、好きという感情をもった物事はよく覚えられるんです。
ですから、繰り返し触れることで親しみが湧く、親しみをもって好きになったことはよく覚えられる、結果的に習得効果が高まる、ということは言えると思います。
―感情と記憶が強く結びついているということは、「嫌い」などといったネガティブな感情は記憶に悪い影響を及ぼすのでしょうか?
そうですね。基本的に、脳の神経細胞は、生まれてからどんどん減っていくのですが、記憶を司る海馬は、神経細胞が新しく生まれていく数少ない脳領域の一つであることがわかっています。これは「神経新生」と呼ばれています。
この海馬の神経新生は、ポジティブな感情があると促進されますが、ストレスといったネガティブな感情があると抑えられてしまい、記憶にも悪い影響があるだろうということが言われています。
ですから、大人でも子どもでも「楽しい」という感情はとても大事なんです。
―瀧先生によると、小さいころに音楽に親しむことも、将来的に外国語学習にも役立つのではないか、とのことです。それは、なぜでしょうか?
まずは、脳の解剖学的に、言語を司る脳領域である下前頭回(かぜんとうかい)は、音を処理する脳領域と大部分が重複しています。これまで、いろいろな研究(※4)で音楽と言語は関係があるということが言われています。
また、私自身は30歳ごろからかなり気合いを入れて英語を学び始めたのですが、そのときに子どものころ習っていたピアノも数十年ぶりに再開しました。すると、おもしろいくらいに英語の子音が聞き取れるようになったんです。以前から研究結果で言われていたことを自分でも体感し、やはり、音楽と言語には相関があると思うようになりました。
おそらく、ピアノ演奏などで音のちょっとした違いを聞き分ける経験が音を細かく分解して理解する能力を高めて、英語のちょっとした音の違いを聞き分ける力につながるのではないかと思います。
また、これは極めて主観的な意見ではありますが、英語のリスニング、スピーキングが上手な方は、ピアノやバイオリンなどの音楽をやっている方が多いといつも感じています。
英語の歌をうたって英語を学ぶことの効果については、そのような研究をしていませんので、脳科学的な見解は述べられませんが、歌は基本的に楽しいものですから、英語への親しみを高めるという観点では、とても良い方法なのではないでしょうか。また、子どもは大人よりも機械的な丸暗記がとても得意ですから、歌詞を覚えることによって、自然と英語の文章やリズムが身につくのではないかと思います。
英語学習は何歳から始めても良いが、8歳〜10歳は効率的に習得できる時期
―瀧先生によると、言語の発達は8歳〜10歳にピークを迎えるため、英語学習もその時期に始めておくのがおすすめ、とのことです。発達のピークとは、具体的にどのようなことなのでしょうか?
脳は、すべての領域が同じペースで発達するわけではありません。
ものを見たり、音を聞いたり、温もりを感じたりする後頭葉のあたりは、生まれてすぐ1歳ごろから発達のピークを迎えます。3歳〜5歳ごろに運動野、8歳〜10歳ごろに言語野、12歳ごろに前頭前野、というように、脳のうしろから前へと順番に発達していきます。
脳のMRI画像を見ると、脳領域によって、異なる時期に脳の体積や血流が一番多くなり、その後、減っていくことがわかります。この体積や血流が一番多くなる時期が発達のピークです。
先ほどお話ししたように、基本的に脳の神経細胞は新しく生まれないのですが、神経細胞同士が密につながっていき、ネットワークをたくさん張るようになります。道路をたくさんつくるイメージですね。
発達のピークというのは、脳の可塑性(かそせい)、つまり環境に適応して脳が変化する力がとても大きいです。
このピークを迎えたあとは、よく使うネットワークは一般道路から高速道路になるように、情報の伝達が速まります。これは「髄鞘化(ずいしょうか)」と呼ばれています。一方、使わないネットワークは、どんどん壊していき、「刈り込み」が起きます。
ですから、発達のピークは新しい能力を獲得するのに良い時期なのです。第二言語学習の場合は、言語野の発達のピークが8歳〜10歳ですから、この時期は習得しやすいと言えます。
ただし、あくまで習得の効率が良いということであって、この時期を過ぎたら習得できないということではありません。
―英語学習の開始は8歳〜10歳でなければいけない、ということではなく、8歳〜10歳は効率的に習得できる時期であり、英語に触れ始める年齢はそれより早くても遅くても良いということですね。
そうですね。英語に親しみをもたせるという観点からすると、8歳〜10歳より早い時期から英語に触れ始めるのは良いと思いますし、あくまで「効率」という観点でのお話です。
脳の可塑性、脳が変化する力は、何歳になっても保たれます。その意味では、30歳からでも70歳からでも第二言語や第三言語を習得することは可能です。ただし、加齢とともに、脳の可塑性は低くなっていくので、あるレベルに達するまでの学習時間がより多く必要となります。
―環境によって脳が適応する、という仕組みは、どれくらい解明されているのでしょうか?
10年前くらいまでは、脳はstaticなもの、つまり変化しないものとして捉えられていました。ところが、最近の研究結果によって、脳はさまざまな環境からの刺激によってダイナミックにネットワークを変化させることがわかってきました。
人間という生きものとして環境への適応性を高めるために、脳の可塑性というものがあるのだろうと考えられています。
ですから、暗記のトレーニングをすれば記憶に関わる脳領域が発達しますし、英語のトレーニングをすれば言語に関わる脳領域が発達していくのです。私たちの脳は、努力をすれば必ず変われるということですね。
―小さいころから英語に親しんでいて英語が得意だと感じているお子さんは、ほかの教科でも成績が良い、という話をよく耳にします。脳の発達の仕組みと何か関係しているでしょうか?
脳科学的な観点から考えると、「足が速い」、「算数ができる」、「英語ができる」というふうに、何かがすごく得意になるとほかの分野での能力が伸びるということはよく言われています。これは「汎化(はんか)」と呼ばれており、おそらく、この汎化が起きているのではないかと考えます。もしくは、脳の可塑性が上がったことがほかのことにも通じる、ということかもしれません。
一方で、心理学的な要因は一番大きいと思います。「英語が得意」という自信が自己肯定感などにつながり、ほかの教科の学習に良い効果を与える可能性はあります。自己肯定感や知的好奇心などの非認知能力は、学業成績などに表れる認知能力と相関があるということは、さまざまな研究で報告されています。
子どものころから英語が得意という人はまだ少ないですから、ピアノが弾ける、とか、足が速い、ということ以上に、大きな自信になるのではないでしょうか。
また、子どものころから英語を学べる環境をつくれる家庭は社会経済的地位が高い場合が多いですから、習い事などをたくさんさせていて、ほかの教科や分野も得意、ということもあるかもしれませんね。
※1:該当論文:Taki, Y., Thyreau, B., Kinomura, S., Sato, K., Goto, R., Wu, K., Kawashima, R., & Fukuda, H. (2013). A longitudinal study of the relationship between personality traits and the annual rate of volume changes in regional gray matter in healthy adults. Human Brain Mapping, 34(12), 3347-3353.
https://doi.org/10.1002/hbm.22145
Epub 2012 Jul 17. PMID: 22807062; PMCID: PMC6869938.
※2:代表的な研究:Verghese, J., Lipton, R.B., Katz, M.J., Hall, C.B., Derby, C.A., Kuslansky, G., Ambrose, A.F., Sliwinski, M., & Buschke, H. (2003). Leisure activities and the risk of dementia in the elderly. N Engl J Med, 348(25), 2508-2516.
https://doi.org/10.1056/NEJMoa022252
PMID: 12815136.
※3:該当論文:Taki, Y., Hashizume, H., Sassa, Y., Takeuchi, H., Wu, K., Asano, M., Asano, K., Fukuda, H., & Kawashima, R. (2011). Correlation between gray matter density-adjusted brain perfusion and age using brain MR images of 202 healthy children. Human Brain Mapping, 32, 1973-1985.
https://doi.org/10.1002/hbm.21163
※4:代表的な研究:Kunert, R., Willems, R. M., Casasanto, D., Patel, A. D., & Hagoort, P. (2015). Music and language syntax interact in Broca’s area: An fMRI study. PLoS ONE, 10(11): e0141069.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0141069
瀧 靖之教授(東北大学加齢医学研究所/東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター)
医師・医学博士。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。2012年〜東北大学東北メディカル・メガバンク機構 教授、2013年〜東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野 教授、2017年〜東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター 教授・副センター長。東北大学加齢医学研究所発の医療・ヘルスケアサービス企業「株式会社CogSmart」の代表取締役も務める。多数の健常被験者の脳磁気共鳴画像(MRI)を用いて、健常な脳の発達と加齢に伴う、脳の形態、血流などの変化を明らかにし、併せて、どのような生活習慣などの因子が、これらの脳発達、加齢に影響を与えるかを明らかにする研究を行っている。
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ゲームは、英語学習の「つまらない」を「楽しい」に変える 〜岐阜大学 瀧沢准教授インタビュー〜
文部科学省(2017).「小学校学習指導要領(平成29年告示)解説 外国語活動・外国語科編」. https://www.mext.go.jp/content/20201029-mxt_kyoiku01-100002607_11.pdf
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発売直後から複数の足場会社に導入され、好評を博していた本製品ですが、なんとこの度、某スーパーゼネコン様の大規模工事に導入されることになったとのニュースをキャッチしました!
ニュースの詳細は記事後半でお話するとして、まずは前回のおさらいも兼ねてSLTについて改めてご紹介させていただきますね!
コスパがよくて使いやすい・・・だけじゃない!「環境に優しい」というメリット!
詳しくはこちらでご確認ください
SLT導入のメリットとして「作業効率の向上」「コスト削減」を挙げました。しかし、実はSLTにはシート組紐と比べた際に、これらと同等以上に重要な一つの強みがあるのです。
それが、「環境に優しい」という点です。
従来のシート組紐の材質はポリエチレン、いわゆるプラスチック製品です。
安価で加工も容易く何年経っても劣化しない、もはや現代社会の必需品となっているプラスチックですが、近年このプラスチックごみが自然を破壊し大きな問題となっており、現在世界中で脱プラスチックの動きが活発化しています。
マクドナルドやスターバックスがプラスチックストローや容器の使用を取りやめる、といったニュースなどは聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。
国内仮設業界における仮設シート組紐の年間廃棄量は7億3000万本、重さにして3600トン以上と言われています。
工事の度に大量に必要になる上、殆ど使い捨てに近い扱いをされるシート組紐は、残念ながら環境にはあまり優しくないですよね。
対して、何度も使用可能で紛失も起こりにくいSLTは不要なごみを出しません。これは単純なコスト面のみならず、環境面においても非常に優秀な製品であると言えるでしょう!
そして、この「環境面での優秀さ」こそが、SLTが某スーパーゼネコンの目に留まった理由でもあるのです。
現場関係者驚愕!スーパーゼネコンにも認められたSLTの実力!
4月某日、SLT開発者である平山晃輝さん(以下平山さん)は、別の得意先様を通じて某スーパーゼネコンの代表者様から連絡を受けました。
日刊建設通信新聞に掲載されたSLTの記事を見たという代表者様は、昨今の環境問題や廃プラの処分費高騰を受け、利便性と環境面への配慮を兼ね備えたSLTに強い興味を持ったとのことでした。
その後の打ち合わせの末、後日社員や現場関係者の方々を交えた導入検討会を行い、そこで一定の評価を得られれば、現在施工中の大規模現場でSLTを導入する、ということになったそうです。(いきなりゼネコンの現場へ導入が検討されるなんて、ここまでで既に凄い話ですね・・・)
そして迎えた導入検討会当日。現場の様子を担当者様はこう語ってくれました。
「当初現場関係者の方々からは、(SLTという未知の製品に対し)かなり怪しむような目で見られていましたね(笑)」
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text:
その後、「にし茶屋街」・「長町武家屋敷跡」を見学し建物の美しさに心奪われ、お腹も空いたところで、「のど黒めし」を出すお店へ。しかし、人気店のため店の前の行列で諦め(いつかリベンジ!)、一旦ホテルへ。
夕飯は、事前に予約していた鮨屋へ。観光客は滅多に来ないという地元の隠れ家的なお店で贅沢な時間を漫喫。大満足の一日目終了。
二日目、まずは「兼六園」へ。1月なのに雪が全く降っておらず、雪化粧された景色はお預け。兼六園内の時雨亭でお茶を頂いた後に、お庭を眺めながら日向ぼっこ。
次に、「主計町茶屋街」・「ひがし茶屋街」に行き、情緒あふれる街並みにタイムスリップした気分に。お茶屋さん内部も見学し当時に思いを馳せた後は、土産物屋で金箔貼り体験。簡単なデザインを選んで大成功。
茶屋街を満喫した後は、水玉模様のお守りが可愛い「石浦神社」へ。ここへ向かう道中、にわか雨に降られたが、バスに乗り込みセーフ。しかも、特大の虹のおまけ付。神社に着く前からご利益を期待。縁結びで有名なようで、こちらでも熱心に祈願。
帰りの新幹線まで時間があったので、前日にも訪れた「近江町市場」へ。ウニと生ガキを堪能し、旅の締めくくり。
お土産もたくさん買い込み、二日目も大満足で帰路に。
素晴らしい景色に美味しいご飯、行く先々で出会う人の温かさに感動した1泊二日の旅。
色々なところに行って歩き回り疲れたが、心身ともに癒され、元気を貰った旅となった。
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text:
うどんは大、トッピングはかき揚げとげそ天、あとおにぎりもいただいて740円でした。
これだけ食べてもこのお値段なので安いです。
麺はコシはありますが柔らかめで、ダシは岡山県民好みのかつおだし。優しい味のおうどんです。(甘口のだしをいただきました)
こちらは別日にいただいたちくわ天
この辺りで食事をするなら、さくっと食べるなら後楽園うどんが間違いないです。(ちょっとリッチにするなら、かばくろやマハラジャかな)
免許センターに行ったけど、免許センター内やコンビニでご飯は味気ないなぁ、なんて時にぴったりです。是非行ってみてくださいね。
最後まで読んでくださってありがとうございました。下の関連記事も一読&SNS拡散等していただけるとうれしいです(^^)/
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店舗情報 後楽園うどん
【住所】岡山県岡山市北区御津野々口311-1
【電話番号】0867-24-1456
【営業時間】11:00~夕方頃まで(麺なくなり次第終了)
【アクセス】岡山県免許センターから車で約6分
後楽園うどん (うどん / 野々口駅)
昼総合点★★★☆☆ 3.2
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text:
「なんとなく受ける印象」は重要なヒントになる
各ホームページを分析する前に、ホームページをざっと見た印象について書き留めておきます。繊細に作り込まれたホームページはカッコいいのですが、見た人の行動につながるとも限りません。他の人に協力してもらっていくつか感想を集めてみるのもいいでしょう。多くの人は、ホームページの隅から隅まで読み込むことまでしないので、ざっと見て感じる印象がお客さんの第一印象だと考えたほうが現実的です。
気になる部分は全部リストアップ
それぞれのホームページを見て良いと思った部分を、できる限り具体的にリストアップしてみましょう。「見た目がオシャレ」「欲しい情報が見つけやすい」「サービスの内容がわかりやすい」「何をしている会社なのかがわかりやすい」「言葉のセンスが良い」など、些細なことをしっかり抽出します。これと同様に悪い点についても細かくリストアップします。「ごちゃごちゃしていてわかりにくい」「文章がわかりにくい」「知りたいことが載っていない」「情報を探しにくい」など、このときばかりは重箱の隅をつつくように悪い点を見つけ出してください。「このぐらいはいいか」と妥協せず、少しでも気になったら抽出しておきましょう。
オリジナリティのあるホームページを作るために
ホームページ制作の流れ
ネットショップサポート
ホームページ制作のよくあるお問い合わせ
ホームページ制作のお問い合わせ・ご相談は、お問い合わせフォーム・LINE、各種SNS経由でお気軽にどうぞ!
ホームページ制作・Web制作、ネットショップ・ECサイトサポート、各種デザイン他、まずはお気軽に札幌のsyushuへご相談ください。


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text:
「モノ好き。ブログ」は、The そうじろう による商品レビューを中心に紹介するブログです。Anker、Bose、iPhone、Mystery Ranch、ロフト が今は好き。イベント、株主優待、ふるさと納税も紹介します。
二人とも男子なので、この他にも「帰宅後はすぐに弁当箱を出して欲しい」 とか 「歯磨きを面倒くさがらずにやって欲しい」 とか 細かいネタは多々あります。
サイズ:横 128mm x 縦 182mm(実測のため誤差あり)
月間予定:あり(今月のテーマ、EVENT LIST(7)、来月に向けて)
週間予定:あり(今月のほめポイント、To Do(8)、今週のつぶやき)月曜始まり
その他:未来年表あり、時間割表あり(4つ)、自由ノートあり(12ページ)、個人情報欄あり
『学生to手帳』の外観
『学生to手帳』はロフト限定の手帳です。価格は、1,500円(税抜)で比較的購入しやすい価格帯です。
to の オー が時計になっているのもポイント
『学生to手帳』はブルーとホワイトの二色展開です。手帳はビニールカバーで保護されています。ビニールカバーを外して、説明書きを取り外すとシンプルな手帳になります。
↓オレンジがかった色になってしまいましたが、外側の説明書きを外したホワイトだと、このようなイメージです。
色かぶりしていますがホワイトです!
『学生to手帳』は、買ったままの状態だとカッコ悪いので説明書きは外して使いましょう!さらなるカスタマイズの例を後ほど紹介します!
サイズ感の比較として、iPhone 6 と一緒に『学生to手帳』を撮影しました。
手頃な使いやすいサイズです。
裏側には、手帳の特徴・使い方の説明がカラーで入っています。
手帳の使い方概要が紹介されています。
厚みは結構あります。↓ 上側の薄い冊子が別冊の学習ノートです。
綴じ方もしっかりとしていて、180度開くことができます。
ここまで開けば、綴じの内側に近い場所でも書きにくくなることはないでしょう。
『学生to手帳』の内部をチェック!
『学生to手帳』の内部をチェックしていきます。
『学生to手帳』では、 として、計画、記録、見直しがあげられており、この3ステップをサイクルとして回すことを習慣化しよう!という思想で作られています。
目標や計画を意識しながら、行動し、記録をつけて振り返ることで、「やるべきこと」のための時間を作りだすようにしていきます。
『学生to手帳』には冒頭に記入例が書かれており、手帳の初心者でも迷うことなく使っていくことができます。
記入例がしっかりしているので、初めて手帳を使う生徒さんでもOK
特徴的なのは、学校に行っている時間帯は圧縮表示してあり、学校に行く前の朝時間と放課後の予定をしっかりと立てられるように工夫してあるところです。
部活や勉強、塾、遊びなどを色分けし、予定または実際に使った時間を囲うことで、一週間を通して見たときに自分の時間の使い方を認識できます。
また、やるべきことを忘れないように To Do リストが右側中ほどに用意されています。宿題や提出するプリントなどの「やること」を書き、消化したらチェックを入れます。
他には、日々の気づきを書く欄、今週のほめポイントを書く欄、そして今週のつぶやきを書く欄があります。
中学生や高校生の段階で、この週間ページをしっかりと使っていれば結構いろいろな効果がありそうですね!
別冊 学習ノートをチェック
親が子どもに本当に力を入れてもらいたいと思うのは、実は『学生to手帳』の別冊である学習ノートです。「テスト記録表&自己評価」と「勉強計画表」が入っています。
テストの成績など人には知られたくない情報が含まれる学習ノートだからこそ、取り外すことができるのですね!
テスト記録表では定期試験の結果を科目毎(最大10教科)に、得点、平均点をメモできます。さらに空欄があり、偏差値や順位などを自由に記入できるようになっています。
↓ テスト記録表です。このように記入して前回との差などが見えれば、本人も色々と考えるでしょう。
テスト記録表の隣には、蜘蛛の巣状のレーダーチャートがあり、平均点と自分の点数をプロットできます。これによって視覚的に自分の強み、弱みを認識することができます。
学校から配られる試験結果でも、このようなグラフは見たことがありません。
自己評価の欄もあり、反省や気づき、次回への課題などを自身によるコメントで残します。試験が返ってきた時には、いろいろと反省はするのですが、次回の試験の時にその反省を忘れてしまい、同じ失敗を繰り返すことがあります。
この手帳のように自分でコメントを記入していれば、次回のテスト前に読み返すことで反省点を生かすことができます!
あぁ・・子どもが自分でこのようにデータを整理するようになれば・・さぞかし勉強のできる子どもになってくれる事でしょう!
↓ 僕が気に入ったのは、「勉強計画表」です。
1日あたり4つの学習内容を計画し、記入できます。実際に学習したらチェック欄があるのでチェックをつけます。無理にチェックを使わなくても、よりわかるように実行したらマーカーで塗りつぶしてもいいでしょう!
あぁ、自分の子どもにも、試験範囲から「勉強すべき内容(何を)」、「時間(どの位)」、「いつやるのか」、をこのような表で計画して試験に立ち向かって欲しいなぁ・・。
「試験対策をする」と決めたら、それに対して何をするべきか洗い出して、どの程度時間がかかるかを推測する。作業の分解が終わったら、この学習計画表に落とし込む。まぁ、社会人のお仕事と同じですね。
後は実際に勉強をやるだけです!この学習計画表を書く時には週間ダイヤリーの状況も見て、学習する時間を確保するところまでやれば完璧です!
あー、ちゃんとやれば点数が取れるはずなのになぁ!!
息子よ!もっと「やらなきゃいけない事」を意識して対策してくれ!
『学生to手帳』の表紙カスタマイズが面白くなりそう!
『学生to手帳』のビニールカバーを外してみたのですが・・。実は表紙の色は手帳本体とは別の紙になっているのです。「透明PVCカバーに差し紙表紙」という仕様だそうです。
一番外側が透明のビニールカバーになっているのが、この手帳の注目すべきポイントなのです!
これ、差し紙を変えたら自分で好きな表紙に変えられるじゃん!
気づいた The そうじろう は、早速試してみました。
例えば「このカワイイチラシを手帳の表紙にしたいなぁ・・」と思った時に、十分なサイズなのかどうかを確かめるために、別体になっていた 2017 と書いてある白い紙(差し紙) を重ねてみます。(何気に便利)
表紙にしたい紙に、「外れる表紙」を重ねてサイズチェック!
The そうじろう がチョイスしたチラシはキレイに見える部分が少なかった都合で左右方向のサイズが小さくしましたが・・。
どうでしょう!『君の名は。』バージョンの『学生to手帳』を作りました! 表側に三葉!
↓ 裏には瀧くん!(TeNQ で開催した「宙展」のチラシを使いました!)
いやー、表と裏に分かれていては、瀧くんと三葉は一生出会えないかも知れないですね!
もちろん、チラシを利用するだけでなく、自分で書いたイラストを入れたり、受験生であれば「絶対合格!」のような気合の入った文字を入たりするのも効果的でしょう。
例えば、↓このような感じでオリジナルの表紙を作るとか・・。『学生to手帳』のカスタマイズは自分のアイディア次第です!
導入が大切。どのようにすれば、子どもが使ってくれるのか?理想的な購入シチュエーション!
家庭や性格にもよるのでしょうが、親が買ってきた手帳を普通に渡しても子どもは素直には使いません。いくら学生向けだといっても、親が『学生to手帳』を買ってきて「ホレ、使ってみなさい」と渡しても使ってもらえない可能性が高いです。
かといって自主的に子どもが欲しくなるように仕向けるのは難しいものです。
親から子どもに渡すのであれば、タイミングとしては、クリスマスプレゼントに本来のプレゼントに追加して渡したり、お正月の元旦のような気持ちがピンッ !となっている時に渡したりするのが効果的なのではないかと思います。
本当は、一緒に買いに行って、子どもに自分で選ばせる方がいいと思います。
↓ 一緒に買いに行く作戦の具体的な戦略をドラマ仕立てで考えてみました(笑)。ご参考まで。
ミニドラマ 「父と息子。ロフトに行く」 の巻
(妄想していたら、非常に長くなってしまいました。m(__)m )
理想的には、渋谷にでも一緒に出かけて「ちょっとロフトで来年の手帳を見たいなぁ・・」という切り口でとにかくロフトに向かいましょう!(ロフト以外では『学生to手帳』は販売されていないので注意してください。また、発売されたのを確認してから行ってください)
ロフトに向かう路上で軽く会話をしましょう!
父:「そうざぶろう(←高2の息子の名前)も、プライベートの予定とかで手帳が欲しいだろ。買ってあげようか?」
息子:「いや、スマホがあるからいいよ。今どき手帳なんてサラリーマンしか使ってないでしょー」
父:「・・・(ふふふ、それはどうかな・・? ニヤリ)」
ロフトに到着したら、品揃えとサンプルの多さが強烈なロフトの手帳売り場を見せてあげましょう!
父:「どうだ、そうざぶろう!これがロフトの手帳売り場だ!ロフトは手帳の販売シェアで約25%、業界No.1 のシェアを持っているんだぞ」
息子:「す、スゲェ・・手帳だけでこ、こんなに!?しかも、親父みたいなおっさんより、若くい人たちが楽しそうに手帳を選んでいる!!えー?今どき手帳なんて使うのかなぁ??」
父:「そうざぶろう がさっき言っていた通り、確かにスケジュールをスマホ等のデジタルで管理する人達は増えていて、手帳を使うアナログ派の割合は減っている。2012年には62.1%だったアナログ派は、2015年には57.8%と減っている事実はある。しかし、まだまだ根強い人気がある。しかもこの時期にはビジネス系の雑誌などでも手帳特集が組まれていて、誰もスケジュール管理なんてスマホでいいよ、などとは言わないんだよ。つまり、できるヤツほど手帳を使っている、ってワケさ」(デジタルとアナログを併用しているだろうけどね)
息子:「あれ?この手帳のサンプルなんて、スケッチが書いてあるよ?」
父:「よく気づいたね。最近はアナログ派の手帳の使い方も変わってきていて、写真やチケットを貼ったり、絵を描いたりして、スケジュール管理だけでなく、自由に手帳を使う人達が増えているんだよ。おしゃれだし、書くことによって生まれる発想もあるだろうしね」
何気に 『学生to手帳』の売り場に誘導する。
息子:「プッ。『学生to手帳』だって〜。生徒手帳じゃねぇのかよー(気持ちが乗ってきたのか、言葉使いが若干汚くなってくる)」
息子が『学生to手帳』を手に取る。父も真似して手に取りパラパラとめくる。
父:「ふむふむ。バーチカルで予定が管理できるのか。大人の手帳と一緒だな・・」(子ども向けじゃない点を強調)
息子:「おー、学校にいる時間帯は書く必要がないから狭くしてあって、他の時間帯のスペースが広くなっているのか〜」
父:「なるほどな〜。お、別冊ノートにはテストの成績や学習計画を立てる表も付いているぞ。あー、出来る子はこういう手帳を使ってるんだろうなぁ・・」
息子:「そういえば、カイト(友人)は学校からこんな感じの手帳を渡されて書かされているって言っていた!」
父:「書かされるってのは、ちょっとイヤだろうけど、カイト君は最近しっかりしてきて、成績も伸びているって母さんが言っていたなぁ(わざとらしいかな・・)手帳を使って管理している効果かなぁ・・」
息子:「・・・」(ちょっと欲しくなってきているはず)
ロフト限定と書いてあるポップを指差す。
父:「おい!この『学生to手帳』はロフトと学研のコラボで、ロフトでしか売っていないって!?ここでしか買えないぞ!」
息子:「!!」(今、ここで買わなきゃ!)
父:「青と白、どっちがいいんだ? この『学生to手帳』は家に置いといて、普段の持ち歩き用にもう一冊買ってやってもいいんだぞ」(どうしても使って欲しいからもう一冊追加で買う事を提案。)
息子:「・・。いや、オレこのホワイトの『学生to手帳』だけでいいや」(意外と現実的)
父:「(釣れた!作戦成功だ!)・・そういえば、どこかのブログで『学生to手帳』の表紙を好みの絵にカスタマイズしたって載ってたぜ!」
ロフト限定の『学生to手帳』2019年モデル
ここでは『学生to手帳』の2019年版について紹介します。基本的な内容は2017年、2018年と変わりはありません。細かな点でどんどんフィードバックが入っているようで、地道に進化してきています!
ここでは、僕が気づいたこと、担当の方に教えていただいたことを紹介しますが、他にも違いがあるかもしれません。
2019年モデルは、ホワイト、ネイビーにプラスしてパープルが用意され、合計3色での展開です。少し女の子っぽい色を追加したのでしょう。
バーチカルの予定表が25時対応に!
バーチカルの予定表は、これまで24時までだったのですが、25時までの対応に変わりました!親の気持ちとしては微妙ですが、確かに25時を過ぎる事もあるでしょう!
勉強計画表がページ数対応に!
これも細かい変更ですが、別冊の勉強計画表の勉強単位はこれまで「何時間行うか」を記入できるようになっていたのですが、2019年モデルからページ数にも対応しました!ホント、細かい事なのですが、しっかりと対応していることに好感を覚えます。
年々進化する『学生to手帳』。使ってみて要望があればお伝えするとよいでしょう。ロフトネットストアのレビュー欄も要望を伝えるために使うのもいいかもしれません。
ロフト限定の『学生to手帳』は、ロフトのお店で買うか、ネットストアで注文してセブンイレブンでの受け取りもできます!
『学生to手帳』を買うならネットがオススメ
『学生to手帳』は、ロフト限定の商品であるため、ロフトの店舗で購入するか、ロフトのネットストアで購入しましょう!
2021年1月始まり 週間バーチカル B6 学生to手帳【ロフト限定】
21年1月~22年3月終わり
メーカー名 学研ステイフル
『理想の未来を引きよせる』をテーマに、中学生~高校生向けに開発した手帳です。 「計画→記録→見直し」の作業を習慣化させ、時間をより有効に活用することで、それぞれの夢や目標を達成してもらうことを目的としています。勉強や部活、塾やアルバイトなど、忙しい学生にこそ使ってほしい、そんな手帳です。
【ロフト限定】学生to手帳をロフトネットでチェック
上記リンクから『学生to手帳』が見つからない場合には、ページ変更されたり販売終了(売り切れ)となっている可能性があります。
検索などでご確認をお願いします。
↓ ロフトのネットストアはこちらです。
そもそも『学生to手帳』でなければならないのか?
中学生、高校生向けの手帳だからといって『学生to手帳』のような専用品を無理に買う必要はないと思います。お父さんが会社からもらってきた手帳でも同じような使い方はできるはずだからです。
ただし、「お父さん手帳」で子どもがやる気になるのかどうか?が問題だと思います。自分で始めから色々とできる子であれば、「お父さん手帳」でも十分活用できるはずです。
しかし、どう使えばいいかわからない・・という子どもには、考え方や詳細な使い方が掲載されていて、中学生、高校生が使いやすいようにカスタマイズしてある『学生to手帳』がファーストステップとしては適しています。
実際に手帳を支給しても使い続けるのは難しいかもしれません。(大人でも飽きっぽい方は多いはず)
とりあえず、わが家では子どもに『学生to手帳』を渡して、普段も使ってくれればラッキー、普段使わなくても試験前だけは使ってもらおうかと考えています。
「ほら、塾の時間とか、部活とか他の用事の時間を書いて勉強できる時間を把握してごらん」
「やるべきアイテムを学習計画に書き出してごらん」
という形で考えさせるだけでも十分な効果があると思います。
100%使いこなさなくてもいいのです。ほんの少しだけでも子どものプラスになるのなら、1,500円なんて安いです。
ひょっとすると、本当に手帳の使い方をマスターできたり、さらに、なりたい自分を書き出して将来の事を考えるようになるかもしれません。
とにかく与えてみて、どのような化学反応が生まれるのかを見てみようと思います!
2021年1月始まり版はネイビー、ミント、ベージュの三色展開。2022年3月まで使えます!
2021年1月始まり 週間バーチカル B6 学生to手帳【ロフト限定】
21年1月~22年3月終わり
メーカー名 学研ステイフル
『理想の未来を引きよせる』をテーマに、中学生~高校生向けに開発した手帳です。 「計画→記録→見直し」の作業を習慣化させ、時間をより有効に活用することで、それぞれの夢や目標を達成してもらうことを目的としています。勉強や部活、塾やアルバイトなど、忙しい学生にこそ使ってほしい、そんな手帳です。
【ロフト限定】学生to手帳をロフトネットでチェック
▼ 日本史漫画についても紹介しています!
「日本の歴史を漫画で学習を!」と思って全巻セットを買ってしまった僕からのアドバイス。
映画「ビリギャル」で、主役の女子高校生が「日本の歴史まんが」を読み込んで日本史に詳しくなるシーンがあります。「漫画で日本史を勉強する!」さらには「慶應に入れるのか!」と感銘を受け、全巻セットを購入して ...
会社員モノ系ブロガー。モノが大好きで、2014年から「モノ好き。ブログ」を運営しレビュー記事などを投稿しています。 今、Netflixでの韓国ドラマに「どハマり」中。 でも、やっぱり猫が好き。
-LOFT, ステーショナリー, レビュー
-ロフト, 学生to手帳, 学研, 手帳
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2018年09月06日
私は今春から仙台大学で教員となり野球部のコーチを務めている。仙台大学野球部は仙台六大学野球連盟に所属しており、近年は東北福祉大学と優勝を争うようになってきた。まだまだ未熟な点は多いチームではあるが、活気ある選手達とともに充実した日々を過ごしている。
リーグ戦は東北福祉大学のグラウンドで行われ、観客は多くても200人程度だろうか。応援指導部がスタンドで指揮をとる大学も少ない。ベンチに入れなかった部員が応援団である。全国的にみれば大学野球においてはこのような環境が一般的なのだろう。東京六大学野球が特別なのだという事を、身をもって感じている。今春、仙台大学はリーグ戦第5週に東北福祉大学に連敗を喫し、優勝がなくなった。その先第8週に早慶戦があるわけでもない。どのような状況でも特別な試合ができた自分の学生時代とは大きく違う。このようにして私は、先輩方が築き、私も学生時代を過ごした東京六大学、慶應義塾、早慶戦の伝統の重みというものを思い知らされている。
コーチをしていると、悩む瞬間、後悔の瞬間に多々出会う。そんな時に私が塾野球部でお世話になり、現在も大学野球において指導をされているお二人の顔が浮かぶ。「林さんだったら今のは絶対に見逃さず指摘していたよな。」「菊地さんだったら何にフォーカスして伝えるかな。」と日々考え反省する。林先輩(現助監督H10年卒)、菊地先輩(中京大学コーチH16年卒)のお二方は私が学生時代にご指導いただき、現在でも大変お世話になっている。いつか神宮で挑戦させていただけるようになりたいと思う。
仙台の地でも塾野球部の先輩後輩の皆さまにご厚意を頂いている。塾野球部を通じた数々のご縁に感謝することも多い。塾野球部の活躍を楽しみにする、いちOBでありながら打倒慶應義塾を心に日々の生活を送るものは数少ないだろう。幸せなことであると感じている。ありがたい。ありがたい。
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専任のアロマセラピストが、1つ1つ丁寧に精油を選んでブレンドして作られた、天然植物由来成分100%のアロマディフューザー。毎月季節に合った香りを送ってくれる、定期配送サービスも行っています。
箱の中には香りの説明書、ディフューザー本体、スティック6本がセットになっていました。ディフューザーは約30日で使いきれる量になっており、余らずに使いきれるように計算されているんだとか……!
届いた香りは『.00』。ラベンダーやスイートオレンジがブレンドされており、ストレスを感じやすいおうち時間に、癒しと安らぎを与えてくれるんだそう!
ラベンダー…リラックスしてゆったりとした気持ちになれる
スイートオレンジ…気持ちを明るく元気にしてくれる
シキハレのルームフレグランスを早速開けてみる!
ディフューザーのキャップを開けると、小さな中蓋がついていました。この中蓋は、最初に開けたキャップのフチを使ってクルクルと押し上げていくと爪を傷つけずに開けられました。(購入された方はお試しください!)
スティックは4本さしてみて香りが弱いと感じたら6本へ、とのことだったので4本をセット。
シキハレの香りを楽しむためには、6~8畳の広さでよく行き来する場所、かつ人の鼻の高さに置くといいと書いてあったので、私自身は玄関に置くことにしました。玄関に行くたびに、ふわ〜っと広がるラベンダーのいい香りに癒される~!! わざわざ玄関に行きたくなるほど、このラベンダーの香りがお気に入り。ちょっとしたことでおうち時間の気分って高まるんだ!とQOLが上がったことを感じています。
シキハレのルームフレグランスを実際に使ってみて
結果から言うと、シキハレのディフューザーに大満足◎。今回はお試しで注文しましたが、定期購入を検討するほど気に入っています!
毎月季節に合わせた香りのディフューザーを届けてくれる、というサービスは今まで無かったので、すごく新鮮ですよね! 届く香りの中には、人気の高い『金木犀の香り』もありました。
ディフューザーの容器はシンプルでおしゃれなので、使い終わったあとはフラワーベースとして使うのもおすすめですよ。
今なら2,980円が『980円』でお試しできる!
今回紹介したシキハレのルームフレグランスは、通常価格2,980円なのですが、今なら980円(送料無料)でお試しできちゃうんです!! 定期購入って聞くと購入を迷ってしまいますが、買い切りなので縛りを気にせず気軽に楽しめるのが嬉しいですよね!
おうち時間も楽しみたい!って思った方は、ぜひ公式サイトから詳しくチェックしてみてくださいね!
【シキハレ公式サイト】
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コスメやメイク、美容に関することが大好きなフリーランスの美容ライターです。コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級、メイクセラピー検定3級取得。マキア公式ブロガー。
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ですので、御社が仮に広島の金融機関から借入れできない状況でもファクタリング会社からすれば取引先と有効な売掛債権の取引があればokと言う事です。
ファクタリングのデメリット
メリットばかりご紹介させていただきましたが、ここからはファクタリングのデメリットを書きたいと思います。
ファクタリングのデメリットはズバリ「手数料」です。ファクタリング会社に売掛債権を現金化してもらう際に手数料が必須です。
ファクタリングは大きく分けて2種類になり2社間取引と3社間取引になります。3社間取引の場合手数料は5%前後(相場)です。
割安な手数料で広島の経営者様は3社間取引を希望されますが、3社間取引の場合は取引先にファクタリングする承諾を得ないといけません。
という事は取引先に資金繰りが困っていると知られてしまいます。資金繰りに困っていると勘違いされ取引先から今後の取引を検討される恐れもあります。
そこで新しいサービスとして開始されたのが2社間取引です。2社間取引の場合は取引先からの承諾は必要ありません。
その変わり手数料が高めの設定なのです。2社間の相場手数料は10%~30%程度です。例えば100万円ファクタリングしたとしましょう。手数料が20%と設定すると20万円。御社の手元には80万円です。数カ月先の入金が即日に着金されるのはメリットとして大きいのですが、手数料は大きな出費とも言えます。
ですのでファクタリングされる前に手数料などを確認し数ヶ月後の資金繰りも確認しサービスを受けるようにして下さい。
最後に当サイトがオススメしているファクタリング会社をご紹介しております。2社間取引、3社間取引どちらも対応のファクタリング会社です。
もちろん広島のアナタでも全国対応のファクタリング会社ですのでご安心ください。ネットで申込みし即日資金調達ならファクタリングです。
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ゼロスタイルのクレカ現金化
ここに説明急な出費でお困り。 そんなお困りの時はクレカ現金化で急場をしのぎませんか? お手元のクレジットカードにはショッピング枠の機能がついていますよね。 ショッピング枠で商品を購入してその商品を売却することで現金が手に入ります。文を入力してください。
どんなときもクレジット
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格安SIMのメリット・デメリット
それじゃあ、docomo、au、softbankの3大キャリアから、格安SIMに乗り換えるとどんなメリットやデメリットがあるんでしょう。
それぞれ見てみましょう。
格安SIMに乗り換えるメリット
メリット、良いところはこちら
2年間の契約縛りが無い、もしくは短い
カウントフリー機能あり
ってところですかね。それでは詳しく見ていきましょう。
一番のメリットは、やっぱり料金が安くなることですね。
だいたい、半分から1/3くらいに安くなります。
つまり、いま月に8,000円払ってたとしたら2,000円~3,500円くらいにすることが出来るんです。
毎月の料金が4,000円以上安くなるってテンション上がりますよね。美味しいコンビニスイーツを毎日食べてもいいですし、高級な料理も食べに行けます。欲しかったものも買えちゃいますよ。
2年間の契約縛りが無い、もしくは短い
格安SIMの良いところの1つに、契約の縛りが短い、もしくは無いって事があります。
通常、docomo、au、softbankだと、契約した時に2年間の契約期間で契約するかと思います。もし、この期間に解約してしまったら1万円以上の解約金をとられるんで、ホント辛いところです。
でも、格安SIMならそんな契約期間が、1年もしくは期限無しなんです。
なので、普通に3大キャリアで契約するよりも簡単に乗り換えができます。しかも、契約期間が自動延長ってわけでもないので、とっても解約しやすいです。
カウントフリー機能あり
格安SIMの中には、カウントフリー機能があるものがあります。
これは、特定のアプリやインターネットサイトが使い放題ってサービスです。
LINEモバイルなら、LINE、Twitter、Facebook、Instagram、LINE MUSICが使い放題なので、SNS最強ですよ。
格安SIMに乗り換えるデメリット
そんな格安SIMのメリットを見て「めっちゃいい」って思ったかもしれませんが、良いものにも何らかの悪いところがあります。
そんな格安SIMのデメリット、欠点はこちら
キャリアメールが使えないものもあり
おっきなところでこの2つです。詳細を見てみましょう。
これが一番おおきなデメリットです。
格安SIMにすると、通信速度が遅くなります。特に、お昼の混み合う時間帯はyoutubeがみれないくらいに遅くなるものが多いです。
なので、通信速度が遅くなるのが絶対に嫌だと言う人は、格安SIMに乗り換えるのはおすすめしません。
ただ、架空安SIMのなかにもUQ mobileやY!mobileなど通信品質がいい格安SIMもありますので、どうしても安くしたいなら、この2社はおすすめですよ。
ちなみに、私が契約しているLINEモバイルなら、昼の一番遅い時間帯にyoutubeはみれませんが、Facebookやインスタ、ツイッターとかは普通に使えます。動画が辛いってやつですね。
キャリアメールが使えないものあり
実は、格安SIMでキャリアメールが使えるものはほとんどありません。
そもそもキャリアメールって?って思うかもしれないので説明します。キャリアメールとは「~@docomo.ne.jp」や「~@softbank.ne.jp」などのアドレスのことです。
ガラケーのときから使ってるメールアドレスのことですね。
ちなみに、このアドレスが使えなくなって一番困るのは、周りにガラケーしか使ってない人がいるときです。ガラケーってキャリアメールしか受け取れない設定になってるんで、gmailとかのアドレスから送ったメールって弾かれちゃうんです。
ただ、そんなひとのためにキャリアメールがつかえる格安SIMもあります。
それはUQ mobileです。
キャリアメールを使いたかったらUQ mobileしかないんで、選ぶ手間もなくて簡単ですね。
ということで、格安SIMとは?について説明しました。
格安SIMのことについて、わかってもらえましたかね?
格安SIMってこれだけ知ってれば、充分だと思います。格安SIMに乗り換えるときは、しっかりと良いところ、悪いところを知った上で契約してくださいね。
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ですので、御社が仮に長崎の金融機関から借入れできない状況でもファクタリング会社からすれば取引先と有効な売掛債権の取引があればokと言う事です。
ファクタリングのデメリット
メリットばかりご紹介させていただきましたが、ここからはファクタリングのデメリットを書きたいと思います。
ファクタリングのデメリットはズバリ「手数料」です。ファクタリング会社に売掛債権を現金化してもらう際に手数料が必須です。
ファクタリングは大きく分けて2種類になり2社間取引と3社間取引になります。3社間取引の場合手数料は5%前後(相場)です。
割安な手数料で長崎の経営者様は3社間取引を希望されますが、3社間取引の場合は取引先にファクタリングする承諾を得ないといけません。
という事は取引先に資金繰りが困っていると知られてしまいます。資金繰りに困っていると勘違いされ取引先から今後の取引を検討される恐れもあります。
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今日中にどうしてもお金が必要。しかも10万単位の大口のお金がどうしても必要。 そんな時はクレジットカードのショッピング枠を現金化してお金を作ることが可能です。 クレジットカードにはキャシング枠とショッピング枠がありますよね。 キャシング枠がいっぱいで引き出せない場合でもショッピング枠があれば今からでも現金化可能です。


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しかしこれはあくまで平均給与の話。タクシードライバーの場合、通常のサラリーマンとは異なり、歩合制を基本としている職場がほとんどです。つまり頑張るほど売り上げにつながり、自分の給与に直接反映します。年収が400万円台のドライバーも多くいれば、600万円台のドライバーもいるのがこの業界です。ちなみに日本交通では、入社1年目の平均給与が420万円であり、2年目には平均で450万円に達します。入社わずかにして、既に東京都のタクシードライバーの平均給与水準をクリアーしているのは、注目に値するでしょう。
さらに入社5年目を超えると、年収が800万円近くにまでアップするドライバーも目立つようになります。世間一般でイメージされるタクシードライバーとは大きく異なる、嬉しい現実がここにあります。
入社1年目から給与面で有利になるのは理由があります。
そもそもなぜ日本交通であれば、1年目のドライバーでも平均水準以上の年収を稼げるのでしょうか?
その理由はズバリ、業界最大手ならではの優れた集客システムを構築しているからです。
例えば日本交通では、都内に35か所もの専用乗り場を設置しています。そして専用乗り場からのお客は単価が高いので、売り上げには有利に働きます。また大企業や官公庁をはじめとした、数多くの法人との取引実績が豊富な点も見逃せません。
特に約1万3千社とのチケット契約をしているので、単価の高いチケット利用のお客を安定して確保できるメリットがあります。さらに日本交通ではインターネット社会への取り組みも積極的に行っており、業界に先駆けてアプリでの配車を実施。これにより月間で約30万車という、業界でもトップクラスの無線配車を実現しています。もちろん無線配車を利用するお客の単価は高いので、売り上げに有利に直結するのは言うまでもありません。
このように業界最大手にふさわしい、幅広く多彩な集客システムを展開しているおかげで、入社間もないドライバーであっても、平均水準以上の年収をクリアーすることが可能です。
しかも入社して初めの3カ月までは、月収40万円という嬉しい給与保証付き。これなら初心者の方でも、安心してスタートを切ることができます。
キャリアアップへの手厚いサポート体制があります。
タクシードライバーへの転職で日本交通をおすすめする理由は、給与面だけではありません。
他社に比べてキャリアアップへのサポートが、格段に優れている点も無視できないメリットの1つです。
日本交通では「エキスパート・ドライバー」制度を採用しており、お客様への高いレスポンスと、きめ細かいホスピタリティによって、安心感のある高付加価値な乗車サービスを提供しています。具体的には「観光」「キッズ」「サポート」それぞれの専門分野に精通した乗務員が、受注から運行スケジュールの立案、さらには実際の送迎までをトータルに担当して、育児支援・バリアフリー・観光案内等の充実したサービスを提供します。
この専門乗務員へのキャリアアップに際しては、会社が一体となってバックアップします。例えばサポートタクシーの専門乗務員であれば、介護職員初任者研修やユニバーサルドライバー研修などを、会社の費用負担によって受講できます。
この他にも東京観光ドライバー認定研修や東京シティガイド検定、さらには英検2級や東京タクシーセンター外国人旅客接遇研修など、キャリアアップのための幅広いサポート体制がそろっています。
初心者をはじめ、シニアや女性の方でも安心して働けます。
給与面やキャリアアップの他に、勤務体制や福利厚生などで恵まれた職場環境があるのも、業界最大手の日本交通ならではです。勤務体制については事前申告による完全シフト制なので、シフト外で突発的に勤務を命じられることはありません。
もちろんノルマもないので、ゆとりをもってマイペースで勤務することが可能です。これならば家族サービスする時間も確保できますし、シニアや女性の方でも負担を最小限に抑えて働くことができます。また東京都内の地理に詳しくない初心者の方でも、研修中に詳しい道路事情を学べる他、全車両にカーナビを搭載しているので心配ありません。
さらに運転経験が浅い方であっても大丈夫。日本交通では運転経験の長短に関わらず、入社すれば誰であっても、まずは慣らし運転のカリキュラムを経験します。実際にこのカリキュラムを通じて、初心者の多くの方がプロのタクシードライバーとして勤務しています。したがってペーパードライバーの主婦であっても、あるいは免許を取得して間もないビギナーの方でも、あまり心配する必要はないでしょう。
そのうえ、タクシー運転に必要な2種免許取得の費用についても、会社が全額負担してくれるので助かります。福利厚生については社会保険完備はもちろん、慶弔見舞いや無事故表彰他諸制度の他、年次有給や特別休暇制度、保養所等の施設利用までバッチリそろっています。
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Last Updated on 2019年6月2日 by tsushima
この前の連休で冬休みをいただいて小旅行してきたときのことから✋
ホテルで2泊したんですけど、ものすごく部屋が乾燥してたんですね。ちょっと広めの部屋だったのと空調が昔ながらの設備だったので、全然部屋が暖まらず、いつまでもカピカピカサカサ😱
自宅のサロンは、加湿もできる空気清浄機を常にフル稼働させてるので、湿度50%前後はキープしてますが、ホテルの部屋は後から計ったら30%くらい💦一晩目はとりあえずそのまま寝てみたところ、翌朝鼻の粘膜がすっかり乾燥でヤラれてしまいました😫
粘膜系が全般的に弱いので目もものすごく乾燥して、ホントに大変でした💦(加湿器は貸し出し用があったので2日目から使いました)
で、帰ってきて加湿器ガンガンに使った部屋にいたら、鼻も目もすぐに回復したので、今更ながら加湿器の大切さを実感したのでした😅
『冬になると肌が乾燥するんですよね』『保湿してもなかなか追いつかなくて』という方は結構いて、保湿の仕方の他にも加湿器をオススメするんですが、『持ってるけど水を入れるのがめんどくさくて🤔』って答えがだいたい返ってくるんですよねー…
あのですね、「乾燥しまくった部屋に居続けて粘膜やられて風邪引いたりするリスク」と「毎回タンクに水を入れる労力で肌と粘膜が潤うチャンス」とどっちを取りますか❓っていう話なんですよ💨
仮に乾燥で粘膜がやられて風邪引いて、病院に行って薬もらって、となると、医療費にそこそこお金がかかるし💸、治るまでに時間がかかります⏱。仕事も休まなきゃいけなかったり、脱毛の施術も🆖になったり、弊害がいろいろ出ますね💦
加湿器、今なら4~5000円で中の中くらいのものが買えると思います。ちゃんとメンテナンスして使ってたら3シーズンは持ちます。自分が最初に買ったやつはメンテなしに使って2シーズン持ちこたえました。それで粘膜は正常に保たれて、肌の乾燥もギリ防げるとしたら、結構いい買い物じゃないでしょうか💡
コンタクトレンズを使ってる人は、冬場の目の乾燥もかなり押さえられます👀
その他部屋の湿度がそこそこあると、暖房効率も非常に良くなります。ホコリも舞いにくくなるし、冬の室内環境は加湿器一つでかなり改善されると思うんです🤗
自分の身体のメンテナンスって、意識しないとなかなか手が付けられないと思います。でも放置してると歪みがどんどん大きくなっていつかしっぺ返しが来てしまいます💦逆に普段から気を付けておくと、なんか異常があってもすぐ気づけて対策できるし、良い悪いの振れ幅がどんどん小さくなっていきます👌
冬は加湿器を欠かさず稼働させる、っていうのが習慣化できたら、それだけで冬のQOLはそこそこ上がります。持ってる方は面倒くさがらずにコツコツ使ってください😊持ってない方で乾燥に困ってる方はぜひこの冬1台買って使ってみてください。きっと満足できると思います✨
ちなみに、このあとネットを徘徊してたら、こんなサイトを見つけました。湿度30%ってウィルスめっちゃ発生しやすい湿度じゃないですか😱冬の居室環境の管理、ホント大事ですね❗❗
『湿度不足が与える影響 | 湿度について | 加湿.net』
https://www.xn--yfro26d.net/humidity/shortage.php
冬の乾燥肌対策は、やはりコツコツが大事です。「フォトトリートメント」で肌の内側から強く丈夫にしていきましょう🎊
気になる方は、特設ページをご覧ください✅
https://datsumou-fukuoka.jp/archives/course/photo_treatment/
※2019年1月16日のツイッターより加筆して掲載
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投稿者: tsushima
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text:
— Sousai(Croquette)🍥 (@croquette0212) May 6, 2019
その結果、Google Homeへの「OK Google, 風呂自動」という音声コマンドからや、外出先からのNature Remoアプリから操作することができるようです。
外出前にお風呂の栓を閉めておけば、帰宅前に湯はりを始めて帰宅したらすぐに入浴できちゃうんですよ!
何とも嬉しい体験を日常で実現することができるのはとてもワクワクしますね。
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3.「Hey Siri行ってきます」で複数の家電を一括操作
こちらのユーザーの方は、Siriに話しかけるだけで家電の操作をしています。
Siriショートカットを活用して「Hei Siri行ってきます」というだけで複数の家電をOFFにしているようです。
(ユーザーの方の記事:iPhone・iPad×Nature Remoを使って「Hei Siri行ってきます」で、複数の家電を操作する方法)。
元々は、複数の家電を一括操作するシーンを作成した後にIFTTTを活用する必要がありました。
しかし、Nature RemoがSiriショートカットに対応したことで、非常に簡単に設定できるようになりました。
設定方法に関して詳しく知りたい方は、下記の弊社記事をご覧ください。
SiriショートカットでNature Remoを使いこなすためには? — Nature
先日ついに、Nature RemoもSiriショートカットに対応しました!そこで今回はSiriショートカットそのものを説明したうえで、SiriショートカットにしかできないNature Rem…
nature.global
今回は、Nature Remoをユニークかつ画期的な方法で活用するユーザーの方を厳選してご紹介致しましたが、いかがでしたでしょうか。
この記事で説明した使い方以外でも無数に方法はございます。
ご自身のお好きなようにカスタマイズしてNature Remoライフを楽しんでください!
ユーザー事例 オートメーション
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Nature Remoユーザーのユニーク…
Nature Bath
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text:
明るく、通院の意識を持って、楽しく寿楽堂に行く。「寿楽堂に行くのが楽しみ!」という場を目指しております。
痛みなどの身体的な苦痛を改善する
悩みや不安など精神的な面を癒し、安心に導く
霊性を輝かせ、自然治癒力を高める
私の使命感は、健康でこころ豊かな人生を送るために支援することです。
健康を大切にしている方に長期的に楽しい生活を送っていただくため、普段の姿勢、栄養、運動、睡眠、気持ちの側面から長期的な健康維持、管理、予防のお手伝いをさせていただきます。
「ありがとう」と「笑顔」の循環、「いのち」のつながりを支援します。
本気で治したい。健康になりたいと考える方の力になりたいと考えています。
寿楽堂は、あなたの症状を改善に導くことはもちろん、あなたの健康を末永く支援するための『健康管理塾』です。
10年以上定期的に通院されている方で、「心と身体が元気になるので健康管理のためメンテナンスしていただいています」「私が元気だと、家族も笑顔が増えるので寿楽堂に行くのが楽しみです!」といわれる治療院です。
あなたは、どうなったらいいですか?
「子供といっしょに家事を楽しみたい」とか「温泉旅行を楽しみたい」とか健康目標を持たれて来院していただければ幸いです。
明るく前向きに快適な日々を送っていただくために、真剣に取り組み、本気で健康に向き合う方のお役に立ちたいと考えています。
計画書に沿った健康管理を望まれる方に、あなたの、その思いにお応えできるよう応援させていただきます。
患者さんから頂いた喜びの声
毎日、多くの方々から嬉しい感想や笑顔をいただいております。
※こちらに掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので万人への効果を保証するものでないことご理解ください。
※施術による効果には個人差があります。
肩こり・頭痛 (富山県射水市/女性)
10年前からの肩こりや頭痛が、施術で楽になりました。
定期的に心と身体のメンテナンス的な目的でお世話になっています。
頭もスッキリし、心もワクワクする感じです。
ストレス・疲労 (富山県富山市/女性)
首の痛みやストレス、疲労感が楽になりました。
痛くないはり治療、気功・整体マッサージなどの施術で
目の見え方も明るくなりました。
家族ともども、よろしくお願いします。
不妊症 (富山県射水市/女性)
寿楽堂さんにお世話になり1年くらいで妊娠できました。
無事出産することができました。
ありがとうございました!
ソフトでやさしいツボ施術です。
ほぼ気功・整体マッサージという感じです。
鍼灸による施術も本当にやさしいツボ施術で無痛です。
腰痛・腰部椎間板ヘルニア (富山県射水市/男性)
スキーや登山を楽しめるようになりました。
寿楽堂治療院さんのおかげで、腰痛が楽になり、
スキーや登山を楽しめるようになりました。ありがとうございました!
寿楽堂治療院さんの鍼灸気功・整体マッサージですが、
短時間でこんなに心も体もリラックスできるなんてビックリです。
更年期障害 花粉症 (富山県高岡市/女性)
花粉症の症状が不思議と落ち着いています
気の診断による鍼灸や気功・整体マッサージ治療により、
花粉症の症状が不思議と落ち着いています。
更年期障害も改善され、今では心と身体のメンテナンスのため
定期的に通院しています。 ありがとうございます!
今では、家族みんなで楽しくお世話になっています。
冷え・むくみ・めまい・動悸・自律神経失調症 (富山県高岡市/女性)
足の冷えやむくみが、解消されました。
また、めまいや動悸などの自律神経失調症も楽になりました。
治療後の心地よさと幸せ感が込みあがってくる寿楽堂さんの
鍼灸気功・整体マッサージ治療の
感覚を多くの人に味わっていただきたいと思います。
その他の患者さんの感想はこちら
寿楽堂ではこんな治療をしています
『開運治療』と紹介された【富山・高岡・射水市の鍼灸気功整体】寿楽堂治療院の施術とは?
動画の内容をテキストにしてみました。
これまで約25年間で130,000人以上の方々の治療をさせていただいております。また、テレビや健康雑誌でも紹介いただいております。
その中で、たくさんの方から嬉しい喜びの感想をいただいております。ありがとうございます。本当に、このような感想はとても嬉しく私の力になっております。
寿楽堂治療院に来られる方々で主な症状の方はどんな方か?
と申しますと、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛はもちろんのこと、不眠、めまい、耳鳴り、更年期障害、自律神経失調症など、さらには不妊症の方や妊娠中の方なども多く見られます。
その中でも薬を飲みたくないとか、薬を飲んでも良くならないので、なんとかしたい。て言う方が多いです。
寿楽堂はどんな治療するか
そもそも、病気の原因と言うのは、「ストレスによる免疫力、自然治癒力の低下なんです」ストレスによって、あなたの中にある治る力である、自然治癒力が少なくなるんですね。
そうすると、体の中にめぐる力が悪くなるので、肩が凝ったり、腰が痛くなったり、風邪をひいたり、眠れなくなったり、いろいろな症状が起こるわけです。
という事は、治療の目的と言うのは『自然治癒力を高めることなんです』
自然治癒力を高めるときにはどうするのか?と言うと、ツボを使うんです。ツボを使って自然治癒力を高めるのです。
どうやってツボがわかるのか?
症状があると言う事は、自然治癒力が少なくなっていることでしたよね。自然治癒力を高める時にはツボを使うわけですが、私がこのツボを見つける時に特徴があります。
私は自分の首の筋肉を使ってツボを見つけ治療します。専門的には胸鎖乳突筋と言う筋肉でテスト、検査しています。ツボのところに当たると、私の首の筋肉が硬くなったり痛くなったりします。
あなたの中に治る力はあるのです
ツボを使ってあなたの中にある自然治癒力治る力を高めると、結果的に、あなたの肩こりであったり、めまいであったり、耳鳴りであったり、いろいろなつらい症状が回復に向かいます。
要するに、あなたの中に治る力はあるんです。
それを自然治癒力と言うわけですが、現在あなたの中に治る力がちょっと少なくなっているだけなので、その治る力をツボを使って高めるということなんです。
はり、気功、マッサージの違いって?
ツボにはりをすれば、はり治療っていいます。ツボを押せば、指圧治療って言います。ツボをさすったりもんだりすれば、マッサージって言います。
気功治療っていうのは、ツボがわかっても、ツボに触れることなく気を入れることです。整体というのは、身体をととのえるので、整体といいます。
実は、大事なのは、はりがいいとか、気功がいいとかよりも、ツボがわかることなんです。私は、あなたの自然治癒力を高めるツボがわかるので、
少ない刺激で治療ができます。
はりは刺せばいいってもんではありません。ボキボキもしません。長時間マッサージしても、ツボを外していては回復しません。
ツボとは、あなたの回復能力を高めるスイッチボタンみたいなものなのです。
私は、あなたの治るスイッチボタンを適切な方法で『オン』にしています。0歳の赤ちゃんから100歳の高齢の方まで幅広く対応できる優しいツボ施術です。安心してご来院いただけると思います。きっとあなたのお役に立てると思います。
あなたの健康と幸せを応援します
あなたも「どこかいい治療院ないかなあ」って思っていませんか?
射水市はもとより富山市や高岡市からも寿楽堂の気診・鍼灸整体マッサージ治療を症状改善や健康維持や予防目的で来院されます。
はじめて寿楽堂へこられる方の主な来院動機は、
いろいろ治療を受けるが改善しないから
薬剤の長期間服用への疑問や不安
日ごろの疲れたこころと身体をスッキリしたい
治療に来られた方の実際のケース
ケース1:全身整えて治療されるので気持ちまですっきり。
膝が痛く正座ができなくなったので整骨院へ行った。
6ヶ月程通ったが良くならないので整形外科へ行き、注射をされ痛み止めの服薬と湿布をもらった。しかし、あまり改善しない。注射と薬の服用を続けていたら胃が痛くなってきた。そんな時、友達に「寿楽堂の治療はいいよ。私は正座ができなかったのができるようになったよ。はりは痛くないし、お灸も熱くないよ。からだ全身整えて治療されるので気持ちまですっきりするよ。」といわれたので来院した。
(富山県高岡市/女性)
ケース2:耳鼻咽喉科、心療内科と転々と医療を受けたが…
「肩が凝り、頭がふらふらして時々めまいがして、左手がしびれる」そこで、脳外科に行ったが脳には異常がないといわれた。そこで整形外科、内科、耳鼻咽喉科、心療内科と転々と医療を受けるが一向に治らない。最近では、疲れやすく、気分もすぐれない。
ある病院では薬を5種類ももらったが、「このように多くの薬を長期間飲んでいても良いのだろうか。」と思っていたら、知人が「私もあなたと同じようにたくさんの症状があったが、寿楽堂へ行ったら楽になったよ。
今は自分の健康管理のために定期的に治療を受けているよ。とても上手だからあなたも1回治療受けて見たらどう?」と言われたので来院した。
(富山県富山市/女性)
ケース3:医者には更年期障害・自律神経失調症だといわれた。
症状は「肩こり、頭が重たい。」また、「下半身は冷えて首から上がのぼせた感じになる。」「時々頭痛がしたり腰が痛くなる。」以前寿楽堂で治療してもらって楽になったので来院した。
(富山県高岡市/女性)
ケース4:心経内科へ入院して検査を受けていた。
「眠れない、食べれない」日々が数ヶ月続いたので心療内科へ行った。薬を服用しているが、うつ状態が悪化してきたので心経内科へ入院して検査を受けるが「異常なし」といわれた。
「心療内科受診から8ヶ月薬を服用しているが最近夢遊病者のようだったり、自殺行為を行ったり普通の生活ができない。」と友達に話したら、寿楽堂を紹介された。
(富山県富山市/女性)
みなさん、あなたと同じようにつらいんです。
いや、つらかったんです。
しかし、ここまで読んでいるあなたは、ご縁があるようです。
ここに、あなたの悩みを改善できる方法があるのですから。
実は病気の原因は大きく分けて3種類だけ
不安やストレス、悩みなどの精神的な原因。
暴飲暴食などの環境が原因。
事故、けが等の外傷性が原因。
現代の病気の8割は1の不安やストレス、悩みなどの精神的なものか、2の暴飲暴食などの環境が原因です。
本来病気を治すのはそのひと自身の自然治癒力(回復力、免疫力)です。
病気を治す力や、病気を未然に防ぐ力は私たちのからだの中に備わっているのです。健康な人間は自分で回復する能力が高いのです。
東洋医学(はり灸、気功、漢方)による治療の真髄は、気を活性化し、気のバランス調整にあります。
今風に言うと免疫力の向上と、自律神経の調節です。
多くの治療者は局所(痛みなどの部位)だけの治療をします。それでよくなればよいのですが、多くは改善しません。
なぜならば、はりを苦痛の部位に刺せばよくなるというものではないからです。
では、どこに治療するのか?
それはツボといわれているところです。
ツボとは、治療ポイントのことです。したがって、ツボを見つけなければならないのです。
実は多くの治療者は、ツボを見つけられないのです。だから局所治療だけなのです。
寿楽堂では気診を用いて最大限に身体機能を上げるツボを決定しています。
当院の治療の流れはコチラ
寿楽堂治療院の7つの特徴
1:テレビや健康雑誌でも紹介され約25年間で13万人の実績ある院長が直接施術します。
東洋医学的にあなたの心と身体を整えます。
自律神経・ホルモンバランスをととのえる東洋医学に基づいた鍼灸・気功整体です。
当院では、東洋医学に基づいた気の診断を通して、鍼灸、気功整体を統合した独自の「優しいツボ施術」をしていきます。
テレビや健康雑誌でも紹介され約25年間で13万人の実績ある院長が直接施術します。東洋医学的にあなたの心と身体を整えます。
2:痛みを伴わない、鍼灸気功整体治療 「優しいツボ施術」です
リラクゼーションマッサージとは違います。
「マッサージでもんでほしい」「強くごりごり押してほしい」というご希望にはお応えできません。
鍼灸の治療を受けられたことがない方は「本当に痛くないのだろうか??」「感染の危険はないのだろうか??」「火傷はしないのだろうか??」といった不安で一杯だと思います。
寿楽堂で使用する鍼は、他の鍼灸院と比べて非常に細いものを使用しています。
髪の毛ほどの細さですので痛みはほとんど伴いません。また、当院で使用する鍼は全て滅菌済みのディスポーザブル鍼(使い捨て鍼)です。感染の危険はありませんのでご安心ください。
さらに、気を診断することで適切なツボがわかるので、はりは、2本だけ使います。
お灸を使用する場合は少々の熱さを伴いますが、当院で行うお灸は我慢できないほどの熱さになることはありませんのでご安心ください。
身体にやさしい鍼灸気功整体治療で心身ともにリラックスしていただき、体質改善を試みます。
3:気診という筋肉反射テストを用いての最適な「ツボ」を探し施術
最小限の治療で最大の効果を出すことを追求しています。25年間毎日、自分で自分自身の治療を行いよいと思うものだけを行っています。
初回は相談とカウンセリングと施術で60分程度ですが、2回目以降の治療時間は15分から20分ほどです。
私たちには、本来、治る力(回復する力)があるのです。その回復する力のことを自然治癒力といいます。病気の原因の多くは、生活習慣やストレスなどが積み重なりエネルギー状態が低下したことが原因です。病気の原因は、すべて免疫力、自然治癒力の低下です。
ストレスによって免疫力、自然治癒力が低下
めぐる力、エネルギーが少なくなるので、組織や筋肉、内臓などの栄養循環力が低下する
筋肉の緊張、自律神経ホルモンバランス不調和
症状(肩こり、腰痛、不妊・・・など)
したがって、あなたの「気」=エネルギー=自然治癒力が低下した状態を、「気」=エネルギー=自然治癒力が充実した状態に
することが治療の神髄です。
そのため、寿楽堂の「鍼灸(はりきゅう)・気功・整体マッサージ」治療治療は、あなたの病んでいる気(低下しているエネルギー)を元気(本来の充実したエネルギー状態)にすることに行っています。
4:施術計画書 あなたのとって最善のケア計画書を作成し書面でお伝えします
あなたのとって最善の来院頻度、期間と料金を明示します。
初回来院時の検査とカウンセリングを通じて、施術を行います。2回目の来院時に必要な期間と料金の目安をケア計画書として書面でお伝えいたします。
当院では約30年間の経験と気診検査に基づき、あなたの気になる3つをお伝えします。
5:「開運治療」と光山寺内というパワースポットでの施術
富山市や高岡市からも来院し、嬉しい不思議な感想多数からテレビ取材で「開運治療」といわれた気診による優しいツボ施術
先生にめぐり会えて本当によかった。幸せを感じます。紹介して頂いた知人に感謝し、今後も治療を続けさせて頂きたく思っています。 富山市/女性
全国テレビでも紹介される3000体の仏様に見守れれながらの富山のパワースポットでの施術です。
テレビ取材で「開運治療」と紹介され、テレビや健康雑誌でも多数紹介される信頼と実績の施術をぜひご体感ください。
6:個室、清潔でキレイな空間
清潔でキレイな空間でお待ちしております。お香の香りが好評の癒し空間です。
畳敷きなので、スリッパはありません。
女性スタッフもいるので子供連れでも大丈夫です。
7:富山市・高岡市・射水市など富山県内外から来院し、感想も多数。
「不妊症」「更年期障害」「冷え性」「生理痛」「逆子」「つわり」「自律神経失調症」「めまい」「不眠」「パニック障害」「肩こり」「頭痛」「腰痛」「膝痛」「神経痛」「便秘」「疲れやすい」「やる気が出ない」「不登校」「ストレス」「うつ」「風邪」「高血圧」「せき」「下痢」「痛み」「動悸」「息切れ」「目の疲れ」「緊張感」「不安感」「耳鳴り」「メニエル症候群」「花粉症」「鼻炎」「夜鳴き」
また、病気の予防・健康管理・体調管理・老化防止など、たくさんの嬉しい感想をいただいています。
このような感想が何よりの力になります。ありがとうございます。
当院は『予約優先制』とさせていただいております。
ただし、初回は『予約制』です。
お電話にてご予約の上、
もしくは来院時に次回のご予約をお願いいたします。
出来る限りお待たせしないようにするため
一人一人、丁寧な問診をできるようにするため
初回を予約制に、2回目以降を予約優先制とさせていただいております。
そのため、皆様にも予約時間の10分前までに来院いただけますよう、お願いしております。
混雑時に遅れていらっしゃった場合は、お待ちいただくこともありますので、ご了承下さい。
「ホームページをみて…」とお電話頂ければスムーズです。
お名前とご希望日時をお聞きしてご予約が完了します。
※当日のご予約、お急ぎの方はお電話でご予約ください。
ご予約フォームでのご予約は希望日の2日前 昼12時までにお願い致します。
電話受付 8:30~20:00《予約優先制 初めての方は1日3名まで》
診療受付時間 月~土 10:00~12:30/月・水・金 15:00~18:30
約60分 20,000円 →7,800円
医僧は鍼灸の国家資格を持ち、仏教の智恵と東洋医学の経験をベースに気功整体を組み合わせた独自のツボ施術です。
相談・カウンセリング(5,500円)
唾液でストレス測定検査(1,500円)
気診検査(5,000円)
あなただけ『心と身体の健康ケア計画書』(2,500円)→ 2回目お渡し
2回目以降(15分~30分)
施術を有効に、計画的に進めていただくにあたり、ケア計画書に沿って通院いただける方への料金面での優遇として、回数券をご用意しております。
● 3,960円 /回 税込 ~ (回数券の種類によって違います)
お得な回数券について ※回数券の一例です
6回券 5.500円/回 税抜: 有効期限3ケ月
12回券 4.950円/回 税抜: 有効期限3ケ月
30回券 4.400円/回 税抜: 有効期限6ケ月・ご家族でのご利用が可
※ 回数券購入時は、VISA / マスター カード使えます。
※ 国家資格保有しているので、領収書を保管していれば医療費控除の対象となります。
あなたと、まわりのすべてに幸せがもたらせますように。合掌。
ご予約の上、来院下さい
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明日2月11日(金)は、祝日ですが診療します。 (11日の午前中は予約残りわずかですが、午後からは少し余裕があります) また、2月14日(月)、15日(火)は休診です。 2月23日(水)も、祝日ですが ...
【これまでの施術のべ人数は約30年で17万人です。】
2021/10/31   -治療院情報
【富山・高岡市・射水市の鍼灸整体】寿楽堂治療院HPの情報を変更しました。 こんにちは、鍼灸整体院 富山「寿楽堂」(寿楽堂治療院)・院長の泉です。 【富山・高岡市・射水市の鍼灸整体】富山県で口コミ評価1 ...
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2021/10/31   -治療院情報
こんにちは、鍼灸整体院 富山「寿楽堂」(寿楽堂治療院)・院長の泉です。 明日から11月。 10月も不妊症、自律神経失調症、めまい、うつ病、不眠、頭痛、肩こり肩こり、腰痛、座骨神経痛、不安症、パニック障 ...
10月20日(水)のいっちゃん☆KNB(北日本放送)TVに少し放映されました!
2021/10/25   -治療院情報
こんにちは、寿楽堂治療院/光山寺の泉です。 先日、KNB(北日本放送)TVの取材を受けました。 いっちゃん☆KNBという番組です。 新湊の旅でパワースポットとして光山寺が取材されました! 放送日時は、 ...
10月27日(水)は通夜のため受付時間を18:00まで(予約限定)とします。
2021/10/25   -治療院情報
こんにちは、寿楽堂治療院/光山寺の泉です。 診療時間時間変更のお知らせです。 10月27日(水)は通夜のため受付時間を18:00まで(予約限定)とします。 28日(木)休診です。 本日も統合失調症、め ...
10/1休診 10/2(土)予約満席。10/4(月)以降でお願いします。
2021/09/30   -未分類
こんにちは、鍼灸整体院 富山「寿楽堂」(寿楽堂治療院)・院長の泉です。 明日10/1は、新湊曳山まつりのため、休診です。 寿楽堂/光山寺は放生津八幡宮の横なので車の出入りが難しいので休みにします。 1 ...
KNB(北日本放送)TVの取材を受けました
2021/09/28   -未分類, 治療院情報
こんにちは、鍼灸整体院 富山「寿楽堂」(寿楽堂治療院)・院長の泉です。 本日は、不眠や頭痛、ストレス(慢性疲労)、耳鳴りなどでお悩みの患者さんが多く来院されました。 本日は、KNB(北日本放送)TVの ...
【10月の診療変更日時は下記のとおりです】
2021/09/27   -治療院情報
10月1日(金)休診 10月5日(火)休診 10月21日(木)休診 寿楽堂診療カレンダーのページはこちら http://www.jyurakudo.com 皆様の健康と幸せを応援します。 【当日予約可 ...
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明日2月11日(金)は、祝日ですが診療します。 (11日の午前中は予約残りわずかですが、午後からは少し余裕があります) また、2月14日(月)、15日(火)は休診です。 2月23日(水)も、祝日ですが ...
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こんにちは、鍼灸整体院 富山「寿楽堂」(寿楽堂治療院)・院長の泉です。 明日から11月。 10月も不妊症、自律神経失調症、めまい、うつ病、不眠、頭痛、肩こり肩こり、腰痛、座骨神経痛、不安症、パニック障 ...
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text:
ジャンカルロはエミー賞受賞ドラマ『ブレイキング・バッド』にてグスタボ・フリング役を演じたことで一躍有名になりました。現在は『ブレイキング・バッド』の前日譚シリーズ『ベター・コール・ソウル』で同役を演じるほか、Disney +配信のドラマ『マンダロリアン』、Amazonビデオ配信ドラマ『ザ・ボーイズ』に出演するなど、(主に悪役で)注目される俳優の一人。
自身がヴィランとして登場するPlay Stationのゲーム「ファークライ6」の発表に合わせて行われたEntertainment Tonightのインタビューの中で、ジャンカルロはかねてより噂されているマーベル・スタジオとの関係について聞かれ、このように答えています。
「僕がいつもマーベルと一緒にいるとか、僕がマーベルと仕事をしたがっているっていう噂がある。僕がそんな噂を発信したわけじゃないんだけど、何年も前にマーベル・スタジオのルイ・エスポジートと一緒に仕事をしたことがある。彼は僕が出演した『コットンクラブ(1984)』で助監督をしていたんだよ。彼ら(マーベル・スタジオ)の仕事ぶりは素晴らしいし、彼らと一緒に永続的な何かをしたいとは思ってる。おそらく、僕のキャリアにとって次のステップになると思うよ。」
ジャンカルロは『マンダロリアン』に出演したことで、ディズニーファミリーになっただけでなく、ジョン・ファヴローやタイカ・ワイティティといったMCUと関わりが深い人物とも繋がりました。(『マンダロリアン』の製作総指揮を務めるジョン・ファヴローは『アイアンマン(2008)』の監督を務め、以後ハッピー役で出演。『マンダロリアン』エピソード8「贖罪」のエピソード監督を務めたタイカ・ワイティティは『マイティ・ソー / バトルロイヤル(2017)』の監督を務め、以後コーグ役で出演しています。)
ジャンカルロの希望通りMCUへの出演が決まったとしたら、やっぱり悪役でしょうか。個人的にはあれほど悪役が似合う俳優はいないと思う…
『ブレイキング・バッド』のジャンカルロ・エスポジートがMARVELとあのキャラクターで出演交渉中!?「大きな役割を担う」Netflixで配信中の大人気海外ドラマ『ブレイキング・バッド』とそのスピンオフドラマ『ベター・コール・ソウル』で冷酷無比なマフィアのボ...
source : Entertainment Weekly
MCU マンダロリアン マーベル
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text:
AWS EC2のGPU系インスタンスには、コンピューティングよりのP3とグラフィックよりのG4があります。NVIDIA T4 Tensor Coreを搭載するG4は高い費用対効果を期待できます。
※写真は "AWS re:Invent 2019: [REPEAT 2] Amazon EC2 foundations (CMP211-R2)" から
Highest Performance for Compute and Graphics Workstations
Universal Accelerator for All Workloads, Including Gaming
T4 Tensor Core
g4dn.xlarge
GPUメモリ(GiB)
オンデマンド価格(/H)
「用途(NVIDIA)」はNVIDIAのドキュメントから引用
「用途(AWS)」はAWSのドキュメントから引用
GPU、GPUメモリ、オンデマンド価格は最小サイズに対応するもの
どのGPUインスタンスタイプを使う?
まずは G系・P系それぞれの最新型である G4/P3 に対して実際のワークロードを走らせて評価しましょう。
性能重視のP3、コスパの良い G4 という傾向があります。
P系は GPU 間通信が高速のため、ディープラーニングのトレーニングのように、複数のGPUを利用し、GPU間通信の性能も重要な場合、P系が向いています。 一方で、推論や小規模なトレーニングのように GPU 間通信の性能がそれほど重要でない場合、コストを重要視して、G系が向いています。
あくまでも目安のため、実際のワークロードを走らせ、ご確認ください。
例えば、次のブログでは、機械学習のトレーニングを
g4dn.12xlarge x 16 インスタンス
p3.16xlarge x 6 インスタンス
r5a.16xlarge x 16 インスタンス
トレーニング時間はG4とP3で同じ
G4 のコストは P3 の半分
CPU 系の R5a は時間もコストもGPU系の何倍もかかっている
という結果が報告されています。この場合、 G4 が最適です。
※ グラフは同記事から
Improving RAPIDS XGBoost performance and reducing costs with Amazon EMR running Amazon EC2 G4 instances | AWS Big Data Blog
また、AWS Deep Learning Base AMIの推奨インスタンスタイプは p3.2xlarge です。
また、インスタンスのサイズに関して、Deep Learning AMI のドキュメントには次の記載があります。
モデルのサイズは、インスタンスを選択する際の要因となります。モデルがインスタンスの使用可能な RAM を超えている場合は、アプリケーション用に十分なメモリを持つ別のインスタンスタイプを選択します。
P3 と G4 は GPU 数にも大きな違いがあります。
P3 の GPU 数は以下の様に選択肢が多いです。
p3.2xlarge : 1
p3.8xlarge : 4
p3.16xlarge : 8
p3dn.24xlarge : 8
一方で G4 は Single GPU VMs(右記2サイズを除くすべて) と Multi GPU VMs(g4dn.12xlarge と g4dn.metal) に分かれており、Single GPU VMs は名前の通り1 GPU、Multi GPU VMs の場合、g4dn.12xlarge は4個、g4dn.metalは8個となっています。
どのAWSサービスでGPUインスタンスを利用できる?
Amazon ECS/EKS on EC2
AWS Batch(実質ECS on EC2)
Amazon SageMaker
などで GPU インスタンスを利用できます。
一方で Fargate は GPU に対応していないので、ご注意ください。
スポットインスタンスを使おう
GPU系インスタンス含む高速コンピューティング用インスタンスタイプは時間単価が比較的高額です。
スポットインスタンスを活用すると、オンデマンドに比べて、最大90% 安く実行できます。
試しに 2020/07/23 に東京リージョンの g4dn.xlarge を確認すると
オンデマンド : $0.71/h
スポット : $0.213/h
インスタンスタイプ・リージョンによっては、利用できないAZがあったり、スポットインスタンスの空きが無いこともあります。ご注意ください。
GPU を利用するには、GPU ドライバや CUDA といった GPU ライブラリのインストールが必要です。
GPU ドライバのインストール
CUDA のインストール
都度インストールするのは手間なため、初期設定済みの AMI を作成するのも有力です。
ドライバだけがインストールされた AMI が AWS から提供されています。
Tesla ドライバーを使用した Marketplace 製品
GRID ドライバーを使用した Marketplace 製品
ゲームドライバーを使用した Marketplace 製品
さらに、GPU を活用することが多く、フレームワークのインストールだけで一仕事なAIワークロード向けには、GPU 設定と主要フレームワークのインストールを済ませた AMI(AWS Deep Learning AMI/DLAMI) が AWS から提供されています。
What Is the AWS Deep Learning AMI? - Deep Learning AMI
ECS/EKS には、アクセラレーター最適化済みの AMI が提供されています。
GPU ワークロードを走らせることが多い AWS ParallelClusterの場合、ドライバー・CUDAは自動的にインストールされます。
NVIDIA のエコシステム
AWS 上の GPU は NVIDIA 一択のため、NVIDIA のGPU系ツール・エコシステムに出てくるキーワードをまとめておきます。
数千のコア数、非常に優れた並列処理性能を持つチップです。
桁違いの並列度は何が嬉しいのか?
次の動画が直感的な理解の助けになるでしょう。
次の動画もおすすめです。
GPU アクセラレーション・アプリケーション向けの並列コンピューティングプラットフォームおよびプログラミングモデルです。
URL : https://developer.nvidia.com/cuda-zone
MPI 相当のスタックの NVIDIA GPU 実装です(OpenMPIの対応物)。
URL : https://developer.nvidia.com/nccl
線形代数ライブラリ(Basic Linear Algebra Subprograms/LAS)API のCUDA版です(OpenBLASS の対応物)。
URL : https://developer.nvidia.com/cublas
NVIDIA が開発する CUDA 向けの DNN ライブラリです(INTEL は CPU 版の DNN ライブラリ oneDNN(旧称MKL-DNN)を開発しています)。
URL : https://developer.nvidia.com/cudnn
AWSではNVIDIAのGPUを利用できます。
おすすめのEC2インスタンスタイプは V100 の P3 と T4 Tensor Core の G4 です。特に 2019 年にリリースされたばかりの G4 は高い費用対効果を期待できます。
スポットインスタンスで起動すると、オンデマンドよりも最大で90%安く実行できます。
コンテナの場合、Fargate は GPU を利用できません。データプレーンには EC2 をご利用ください。
GPU を利用するためには、ドライバやライブラリをインストールする必要があります。AWS Deep Learning AMI (DLAMI) のようなコミコミの AMI を利用すると、構築の手間を削減できます。
最後に、NVIDIA の革ジャン CEO Jensen Huang による GTC 2020 のキーノート動画を貼り付けておきます。
インスタンスタイプ - Amazon EC2 | AWS
Linux accelerated computing instances - Amazon Elastic Compute Cloud
GPU-Accelerated Amazon Web Services | Boost Performance and Scale Deep Learning and HPC Applications.
Amazon Brings AI Performance to the Cloud with NVIDIA T4 | NVIDIA Blog
AWS re:Invent 2019: [REPEAT 2] Amazon EC2 foundations (CMP211-R2) (スライド)
EVENT【9/27(火)】Sumo Logicで実現する「行動に基づくサイバー脅威ハンティング(TTP-based Hunting)」
EVENT【10/19(水)】Snowflakeを触ってみよう!初めての方向けハンズオンセミナー
EVENT【10/18(火)】AWSのコストもセキュリティもまとめて最適化するnOps
EVENT【10/20(木)】先行事例に学ぶ! LINEミニアプリ×モバイルオーダー活用セミナー
EVENT【10/20(木)リモート】クラスメソッドの新卒向け説明会 〜最新技術で爆速成長!新卒から活躍する秘訣〜


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text:
花や野菜を画材にするので「季節感」を感じられたこと。
絵の傍に添える言葉を磨き上げることが必要。言葉の大切さを実感。
いつも色々なことにアンテナを立てておくことが、上達のポイントであると感じ意外と奥が深いものであると思いました。3時間があっという間。
仕事も何もかもから解放され、集中できる時間を享受しました。
今日は朝から、昨年生まれたYuito君の顔を見に行ってきました。私を姉さんと 慕ってくれるNaokoちゃんとSusumuくんから何ヶ月も前から誘ってもらっていたのですが、ようやくお互いの予定が合って実現。
7ヶ月になって大きく成長していました。ニコニコご機嫌ですぐになついてくれてとっても可愛かったです。外孫がまた一人増えました。
パパそっくりのYuito君。一昨年の二人の結婚式にも列席。30歳半ばまで独身の二人があっというまにパパとママになっていました。
管理職試験にも合格し会社の幹部になっていくSusumu君。試験はかなり大変だったようですが、守る家族ができたので頑張れたと語る彼。幸せ一杯頂きました。
板橋から阿佐ヶ谷へ直行して3時間の絵手紙講座を受講。
事務所に戻り、夜は、昨年結婚したKeikoちゃんが彼と一緒に保険の相談に。
彼は、保険にサクサクと加入して帰るつもりだったようです。20歳代に加入していた時の感覚で保険料がいくらくらいだったらそれでいい・・・と保険の営業をイメージしていたようでした。
「ライフプラン」をしっかり作り上げてから保険設計をするのが当たり前。ライフプラン無くして「保険プラン」はありえません!!
住宅を買いたいと思っていることや子供の教育費のこと老後のこと・・・などなど日頃の忙しさであまり考えていなかったことを2人にいろいろ話してもらいました。
保険についても基礎からじっくりミニセミナー。「なるほど!僕の考え方が違っていました。よ~くわかりました。誤解をしていてすみません」と彼。
気がつくとあわや終電が・・・また来月の予約を入れて、「とっても充実した相談でした」と間に合った電車の中からメールが届きました。
私へのご相談は、最低3回はお会いしてライフプランについてお話します。1回あたり2~3時間くらい。心の中にある大切な夢に気づいていただいて作り上げていきます。
朝から夜中までとてもパワフルな楽しい一日でした。
2011年2月26日 (土) FP社長のひとりごと | 固定リンク
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