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特に、企業がフリーメールのアドレスを利用していると、信用性が低く見えてしまう場合もあるため、ビジネスでは独自ドメインメールを取得することが一般的です。
次の項で詳しくご説明します。
ビジネスで利用するなら「独自ドメインメール」が一般的
先述した通り、ビジネス場面で利用するメールは、「独自ドメインメール」を取得することが一般的です。
独自ドメインメールのメリットは「信頼性がある」ということです。
例えば、取引先に送る重要なメールがフリーメールでは、セキュリティ面の不安が残りますし、「誰でも簡単に作成できる」ため、簡易的な印象を与えてしまいます。
そのため、自分専用のアドレスである独自ドメインメールの方が、信頼を得やすいでしょう。会社に所属していないフリーランスの人は、より信頼性が高まります。 さらに、フリーメールなど無料で利用できるメールサービスには、メールに広告が表示されることも多いです。一度なら問題ないかもしれませんが、頻度が高いと目障りになってしまいます。
また、独自ドメインメールは、ひとつのドメインで複数のメールアドレスを作成することも可能です。部署や部門、スタッフごとに独自ドメインのついたメールアドレスを作成できます。
メールサービスでアドレスを取得した後のステップ
では、メールサービスでメールアドレスを取得した後は、まず利用するメールソフトを決めます。
ここではアドレスを取得した後のステップについてご紹介します。
利用するメーラーを決める
メールアドレスを取得した後は、利用するメーラーを決めます。
メーラーは、サーバーを経由してメールの送受信を行うソフトウェアのことです。
メーラーは、メールの送受信、転送、アドレス帳の管理などの機能を備えています。
では、メーラーにはどんな種類があるのかご紹介します。
メーラーは大きく分けて2つの種類があります。
メールソフトのサーバーを使用して送受信するものと、ブラウザ上で送受信するものです。ただしOSに依存するものもありますので、事前に確認しておきましょう。
ここで2つのメーラーの違いについて詳しくご紹介します。
端末にインストールして使用するタイプのメーラーです。
代表的なサービスに「Outlook」や「thunderbird」があります。Outlookなどは、Microsoftアカウントでログインすることで使用できます。
メールが端末上に保存されるため、オフラインでも受信したメールの確認ができ(メールの送受信にはインターネットに接続する必要があります)、メールの保存期限を気にしなくて済みます。
しかし、端末上にメールが保存されることは、デメリットにもなります。例えば、オフィス以外の場所でメールを確認しようとした場合、メールの転送が必要になります。
オフィス以外の場所で、メールの確認や送受信を行うことが多い人にとっては、大きなデメリットとなります。また、メールの保存容量は、利用端末のHDDなどの容量に依存します。そのためメール保存最大容量に達したとき、過去のメールを削除するなどの整理が必要になります。
Webメールはブラウザ上でメールの送受信を行うタイプです。
ブラウザ上でやり取りを行うので、インターネットに接続されていれば、どこでも利用できます。オフィス内にある端末だけでなく、アクセスできる端末であれば、どこでもメールを確認できます。万が一ひとつの端末が壊れてしまっても、メールデータが全て消えてしまうということはありません。
また、特別なメールソフトをインストールする必要もなく、端末の容量を気にせずに利用できます。
Webメールには、上記でご紹介したフリーメールのGmailやYahoo!メールも含まれます。
端末上にメールが保存されていないため、古いものから消去される可能性があります。さらに、ブラウザ上でやり取りを行うため、メールソフトと比べるとセキュリティ面に不安は残ります。
個人情報や取引情報など、重要な情報を扱うビジネスでは、セキュリティが強化されたメーラーを選ぶのがおすすめです。
ビジネスで利用する上で必要なメーラーの機能
ここまで、メールサービスの基本知識から、メールサービスでアドレスを取得したあとの流れやメーラーの選び方をご紹介しました。ビジネスで利用すべきメールサービスは、独自ドメインメールであるということをお分かりいただけたかと思います。
では、あわせてビジネスで利用するメーラーは、どんなものがいいのでしょうか。ここではビジネスで利用する上で備えておきたい、メーラーの機能についてご紹介します。
セキュリティ対策が備わっている
ビジネスにおいて重要視されるのが「セキュリティ」です。
個人情報など、絶対に外部に漏らしてはいけない情報を扱うビジネスでは、セキュリティ対策がされているメーラーを選びましょう。
無料のメーラーでも、パスワード認証などのある程度のセキュリティは備わっていることは多いですが、やはり有料のメーラーの方がより強固です。
例えば、有料のメーラーだと、ウイルスが仕込まれたメールを受信した場合、警告を発してくれるという機能を持ったものがあります。
さらに、通信内容が暗号化されるため、メール内容を盗み見られることはありません。
“万が一”のときに備えた機能は、ビジネスにおいては大切な要素です。
メールのステータス管理ができる
ビジネスでは多くのメールを管理する必要があります。例えば、ECサイトなどの場合、数人のスタッフで、多くのユーザーを相手に対応することもあります。
そんなときに大切なのが「ステータス管理」です。
もし、どのスタッフがどのメールに対応しているか分からなければ、重複して返信をしてしまったり、対応漏れが生じたりする可能性があります。またスタッフ同士で「〇〇さんが対応してください」などの声掛けが必要な場合もあり、とても非効率的です。
そのため、特に多くのメールを扱う企業では、メールのステータスが簡単に一目で確認できる機能を持ったメーラーを選ぶことが重要です。
例えば、「新着」「対応中」「対応済」など、メールのステータス管理ができれば、重複返信や対応漏れを防ぐことができます。
また、自動でフォルダ分けされれば、メールの整理にかかっていた時間を短縮できます。
履歴を簡単に確認できる
ビジネス上のメールは、これまでのやり取りを前提として話すことが多いです。
しかし、以前のやり取りを忘れてしまったり、途中で担当者が変わったりすることもあります。
そんなときにすぐに履歴を確認できる機能があれば、メールを検索する時間を短縮でき、業務の効率化につながります。
履歴の確認ができることで、お得意様には「いつもありがとうございます」などの一言を添えることもできます。また、以前クレームを受けたことがある人には慎重に対応するなど、ユーザーに合わせた対応が可能です。
また同じユーザーから複数のアドレスで問い合わせがあっても、ユーザー情報を紐づけて一元管理できる機能があると便利です。ユーザーがパソコンとスマートフォンなど複数のデバイスで問い合わせがきた場合でも、1人の顧客情報としてまとめて管理できるため、メールの検索の時間が短縮できます。
ビジネスで利用するなら「メール共有・管理システム」がおすすめ
上記で紹介したメールサービスの他にも、ビジネス利用に特化したサービスがあります。それが「メール共有・管理システム」 です。メール共有・管理システムには、通常のメールサービスにはない、ビジネスに便利なさまざまな機能があります。
ここではメール共有システムとはなにか、利用するメリットや機能についてご紹介します。
メール共有・管理システムとは?
メール共有・管理システムとは、複数メンバーでメールを一元管理できるシステムです。クラウド型なので、ブラウザ上の共通画面で対応状況をリアルタイムに管理できます。
サービスごとにさまざまな機能が搭載されているのが特徴です。たとえば誰が対応中なのかが分かるステータス管理機能やこれまでのやり取りの履歴が分かる対応履歴機能、文章のひな型を登録できるテンプレート機能などです。
これらの機能を利用することで、メール対応業務の効率化や対応品質向上などが期待できます。
メールを一元管理する必要性
メール共有・管理システム導入にはさまざまなメリットがあります。
返信漏れや返信遅れ、二重返信などのトラブル防止
1人ひとり、それぞれのメールソフトで対応していると、誰がどのメールに返信したのかが分かりづらいことも多いです。そのため、「誰かが返信しているだろう」と思っていたら誰も対応していなかった返信漏れや、「誰も対応していない」と思って返信したら別のスタッフも対応していたという二重返信などのトラブルが起きてしまいます。これらのトラブルが頻発すると、企業の信用低下やクレームにつながります。
メール共有・管理ソフトでメールを一元管理することで、返信漏れや返信遅れ、二重返信などメール対応で起こりうるトラブルを防止できます。
対応品質の向上が期待できる
ベテランスタッフと新人スタッフでは、どうしてもメール対応に差が出てしまいます。しかし、なかなか新人教育に時間を取れない場合もあります。
メールを一元管理できれば対応方法をスタッフ全員で共有できるため、新人スタッフもベテランスタッフの対応方法を履歴で確認できます。対応方法を学ぶことで、チーム全体の対応品質の向上につながります。
またテンプレート機能などを使えば、対応の品質の差をなくし、返信速度の向上も期待できます。
メール共有・管理システムにできること
メール共有・管理システムには多くの機能が搭載されています。機能はサービスごとに異なりますが、ここでは多くのシステムに搭載されている基本的な機能についてご紹介します。
メールを一元管理しながらステータス管理ができる機能です。メール共有・管理システムの最も基本的な機能とされています。
どのメールに誰が対応しているのかステータス表示されるので、返信漏れや二重返信を防ぎます。また返信対応中のメールにロックがかかり、他のスタッフが編集できないようにする二重返信防止機能などもあります。
「新着」「対応中」「対応完了」などメールが自動で振り分けされるので、手動でフォルダに振り分ける手間も省けます。
通常のメールサービスでは、大量のメールの中から過去にやり取りを検索するのに時間がかかっていました。また担当者が不在の場合は、他のスタッフが対応できず、ユーザーを待たせてしまうケースもあります。
メール共有・管理システムは、メールアドレスとユーザー情報を紐づけられるので、簡単に過去の履歴を確認できます。また誰でも履歴を確認できるので、担当者が休みだったり、外出中だったりした場合でも、簡単にメール対応を引き継げます。顧客にスピーディーな対応ができるため、顧客満足度の向上につながります。
よくある質問など定型文で答えられるものは、文章のひな型を登録しておくと便利です。テンプレート機能を使えば、登録された内容をすぐに共有でき、簡単に呼び出せます。返信業務を効率化でき、返信速度も向上します。
またテンプレートを使えば、スタッフごとの対応品質のばらつきも解消できます。
メールにメモやコメントを残せる機能です。「優先」「重要」「〇〇であるため保留」など、一言コメントを残すことでそのメールが今どんな状態にあるのか一目で分かります。
この機能があれば、わざわざ口頭やチャットなどでの連絡が不要となります。
他にもサービスごとに便利な機能が搭載されています。その中から自社に合ったものを選びましょう 。
メール共有・管理システムの選び方
メール共有・管理システムは多くの企業がサービスを提供しています。その中から自社に合ったものを選ぶにはどうしたらいいのでしょうか。ここでは選び方のポイントについてご紹介します。
まずは、自社にどんな機能が必要なのかを明確にしましょう。たとえば、返信漏れや二重返信が発生しているなら、使いやすいステータス管理機能は必要です。メールが受信フォルダに大量にたまっており該当のメールがなかなか探し出せない場合には、対応履歴機能などがあると便利でしょう。必要な機能を明確にしたら、それらが揃っているシステムを探します。
自社に必要な機能以外にもどんな機能が搭載されているのか確認することも重要です。
最初にどんな機能が必要なのかを明確にしておくことで、導入後のミスマッチを防げます。
既存システムを連携できるか
ECサイトなどでは、すでに受注・在庫管理システムを導入していることも多いです。それらのシステムと連携できなければ、メール情報から受注状況を探すのに二度手間となってしまいます。
メール共有・管理システムによっては、在庫管理システムなどの既存システムと連携できるものもあります。自社で使っているシステムと連携可能なものを選ぶという方法もあるので、まずは確認してみましょう。
サポート体制が充実しているか
ITシステムに詳しくないと、マニュアルがあってもどうやって導入したらいいのか分からないこともあります。また導入後も使い方や運用方法などで相談したいこともあるでしょう。
そんな時のためにサポート体制がどれだけ充実しているかは重要です。導入から運用まで手厚いサポートを受けることができるサービスを選ぶと安心です。
また専属のサポートスタッフがいるかどうかも確認しておきましょう。専属のサポートスタッフがいれば質問もしやすく、安心です。
ビジネスで利用するメーラーを探しているという方に、おすすめなのが「メールディーラー」です。メールディーラーは、ビジネス、特に問い合わせ対応業務を行うECサイト運営企業に便利な機能を多く持った、メール共有・管理システムです。
まず安心できるセキュリティを備えています。定期的に脆弱性診断を行っており、OSやミドルウェアを定期診断することで、サーバー攻撃を防いでいます。
また記事内でも、あると便利な機能としてご紹介した、ステータス管理機能があります。メールを「新着」「対応中」「保留中」「対応完了」などのステータスを振り分け、トラブルを防ぎます。また、ステータスはリアルタイムで共有されるため、徹底してトラブルを防ぐことができます。
そして、メールディーラーでは、メールの履歴をワンクリックで確認できます。アドレスをクリックすることで、受信メール・送信メール・電話メモなどを時系列順に表示することができ、これまでどんなやり取りをしていたのかを一目で確認できます。担当者が変わってもスムーズに対応できるので、便利ですね。
このほかにも、メールディーラーには、楽に、トラブルなく問い合わせメールの対応を行うことができる機能が多くあります。
メールディーラーにご興味をお持ちの方は、ぜひ下記のリンクからお問い合わせください。
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おかげ様でラクスグループのサービスは、のべ84,145社のご契約をいただいています(クラウドサービス61,319社、レンタルサーバーサービス22,826社。2022年3月末現在)。


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インターネットでのご注文、メールでのお問い合わせは24時間受付しておりますが、営業時間外及び休業日(土日祝日・年末年始等)に頂いたご注文の出荷及びお問い合わせメールへの返信は翌営業日に順次対応させて頂きますのでご了承ください。
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真行寺ブルーベリー園の大粒生ブルーベリー
千葉県八街市から大粒で甘くて美味しい生の完熟ブルーベリーをお届けします。
真行寺ブルーベリー園では地域最大級の園内で30種類・1,500本を栽培しており、毎年夏になると多くの方がブルーベリー狩りに訪れます。
また八街市名産の落花生の殻を堆肥にしたエコ農法を行っており、さらに無農薬栽培なので安心・安全なブルーベリーです。
真行寺ブルーベリー園で栽培しているのは、気候や土壌の条件など栽培が比較的難しいものの、酸味と甘みのバランスが良く大粒になるものが多い「ハイブッシュ」系の品種や、完熟前の果実がウサギの目のように赤いので名付けられ、ハイブッシュ系ほどは大粒ではないものの沢山の実がなる「ラビットアイ」系の品種など様々で、食べ比べるとそれぞれに違った味がします。
6月中はハイブッシュ系、7月上旬から8月中旬まではラビットアイ系の品種で、その時採れた完熟の品種のものをお届けします。
(申し訳ございませんが品種の指定はできません。
その代わり2種類以上は必ず入れるようにしますので、食べ比べはできるようになっております。
運が良ければハイブッシュ系の時期は500円玉サイズの超大粒の品種が入ることも!)
大粒で甘くて美味しい生のブルーベリーを是非どうぞ。
真行寺ブルーベリー園の大粒生ブルーベリー(化粧箱入)
・250g×2パック入
・250g×4パック入
※ご希望の方を【お選び下さい】で選択してください。
なお送料は2パックも4パックも同じですので、沢山食べられる方は4パック入りの方がお得です。
6月10日頃から発送開始します。6月中は、大粒のハイブッシュ系をお届けします。
生の完熟ブルーベリーですのでお届けはクール便(冷蔵)になります。
また時間が経つにつれてせっかくの美味しさが損なわれていきますので、届きましたらなるべく早めにお召し上がりください。
真行寺ブルーベリー園(八街市)
2,600円(税込2,808円)
250g×2パック 250g×4パック
オプションの価格詳細はコチラ
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198円~(ライト CORE-MINI)・397円~(スタンダード CORE-A)・785円~(ビジネス CORE-B)・3,167円~(プレミアム CORE-C)
60GB(ライト CORE-MINI)・120GB(スタンダード CORE-A)・240GB(ビジネス CORE-B)・500GB(プレミアム CORE-C)
200個(ライト CORE-MINI)・無制限(スタンダード CORE-A・ビジネス CORE-B・プレミアム CORE-C)
条件付きで可(テキストは可能。画像・動画は不可。)
コアサーバーというのは「月額198円(税抜)」からというお手頃価格で利用でき、どちらのプランでも転送量が制限なしで、高速SSD・無料SSL・HTTP/2対応をしている最先端技術を用いたレンタルサーバーになります。
また申込時にドメインを購入したら、自動でサイトの表示までセッティングしてくれるビギナーでも使い勝手が良い機能が組み込まれています。WordPressの導入も凄くカンタンで、「同時申込み」を使用すると、独自ドメイン+WordPressが最短1分でセッティングを終わらせることが出来ます。
CORESERVER(コアサーバー):公式ページ
コアサーバーのメリット
料金が安く初期費用が0円
データ転送量が無制限である
ディスク容量が多くある
無料のお試し期間が長い
WordPressをカンタンにインストールできる
料金が安く初期費用が0円
まずコアサーバーの素晴らしい所は、安いプランは月額198円(税抜)から利用でき、費用がリーズナブルというところです。
初期費用も0円ですから、年間費用を比べた場合極めてお手頃価格で用いることができるレンタルサーバーになります。費用がリーズナブルなだけでなく、全プランが高速SSDで無料SSL付、さらにHTTP/2対応と機能もかなり充実しています。
同じ価格帯のプランを比べた場合ロリポップの方がコスト的には安く見えるようですが、この後のメリットでピックアップする機能性で対比させるとコアサーバーのコストパフォーマンスの良さをご理解いただくことができます。
データ転送量が無制限である
コアサーバーは転送量が制限なしになっております。転送量の上限が多くないサーバーを活用しているとWebサイトにアクセスが増加して転送量の上限をオーバーしてしまった時サーバーが利用できなくなったりするでしょう。
転送量の制限がないという事は、サイトへのアクセスがどれくらい増加してもサーバーが利用できなくなる心配がないです。コアサーバーは安堵して大規模サイトを扱うことができます。
ディスク容量が多くある
ディスク容量が多くあることもコアサーバーのメリットでしょう。例えば1ページ「1MB」のページをサーバー上に置くケースでは、120,000ページまでは「CORE-A スタンダードプラン」で対応することが出来ます。
コアサーバーであるのなら小~中規模サイトの運用であるのならディスク容量を気に掛ける必要はなさそうです。
無料のお試し期間が長い
コアサーバーというのは、無料お試し期間が30日と、レンタルサーバーの試用期間としては極めて長い期間お試し利用をすることが出来ます。
レンタルサーバーの無料お試し期間というのは、10日から14日間が普通なので、30日間利用できれば思う存分サイト運用にトライしてみることが出来ます。
以外に無料期間でやるとそのまま人が多いです、お試し期間が長いだけでまずはやってみようと言う人も考えますね。
WordPressをカンタンにインストールできる
コアサーバーのコントロールパネルにおいては、WordPressを簡単にインストールできる機能が見られるので、独自ドメインとWordPressの運用をすぐさまスタートすることができます!
WordPressをインストールするドメインをセレクトし、CMSインストールの「WordPress」をクリックし、ガイドに沿って進行すれば簡単に設定が終わります。サポートサイトにもステップがしっかりと掲載されているので、初心者でもスムーズにWordPressを導入出来ます。
以上コアサーバーのメリットを解説しました。
CORESERVER(コアサーバー):公式ページ
コアサーバーとしてはこれが一番重要な所です、本当にお金がない人はやっても良いと思います
しかし、低価格でやるとこの後は多分無料のテーマ「coccon」を選ぶと思います、月間200円でブログが作れるのは非常に最適ですが、結局「coccon」から有料テーマに行きますのでそれだけは注意してください
コアサーバーは非常に良いですが、安いから次も無料テーマでと考えると有料テーマでやっている人に勝てる事は出来ません、その為、大体、上級者はコストを考えて移動していきますね。
コアサーバーは昔、企業のホームページで使っていましたが、最終的にXサーバーに移動しました、現状では良いサーバーの一つと言われております。
CORESERVER(コアサーバー):公式ページ
2001年よりドメイン登録、および、無料・有料サーバー、アクセス解析サービス、海外専用サーバー、無料・有料サーバー運営システムの構築、OEM提供などを行っております。
今は老舗のレンタルサーバーの一つです、経験値が高い所はやはり安心です。
初めてやる人はあまり関係ありませんが私も実は登録しています、中古ドメインの注文をしたので「バリュードメイン」で購入しています、初心者ではそこまで必要はありませんが、「コアサーバー」を登録した時に「バリュードメイン」で登録されます
統一したレンタルサーバー+ドメインがあるので問題対するサポートも問題ありません、中古ドメインを購入した時に結構質問しましたがきちんと対応していました。
コアサーバー ブログ 初心者向け
副業の進め方(ロードマップ)
私は以前、会社が潰れそうだし危ないと思って転職するためにいっぱい考えました、転職する間に
転職の為に勉強(プログラミングスクール)
そしたらコロナで逆に会社が平気になりました、その間にやった副業・プログラミングスクールで今の会社をいつでも辞められるようになりました。
まだ始めていない方は是非、やってみましょう
失敗8割・成功2割ですが1個当たればそれで将来生きて行けます。
Twitter(@jinji222:フォロー10000人)DMで教えることも出来ます。
私が成功したメインは「ブログ」「せどり」「プログラミングスクール」になっております、「ブログの作り方を確認してください」
レンタルサーバー:選び方
≫初心者向けサーバーの選び方
≫初心者向けブログテーマの選び方
≫①JIN:初心者向け
≫②ストーク19:スマホ向け
≫③アフィンガー:アフィリエイト向け
≫雑記ブログと特化ブログの作り方
≫画像AC写真・イラストAC
≫画像作成ソフト:Canva Pro
≫Twitter運用:SocialDog
≫検索順位チェックツールGRC
アフィリエイト・googleアドセンス
a8.net:NO.1
もしもアフリエイト:雑貨
バリューコマース:求人
アクセルトレード:色々
ずっと悔しい気持ちがあって、転職・副業しました。低賃金はお前のストレス解消の奴隷じゃない、私は内向的だったのであの嘘を言えない人間でした、仕事もしないでせっせと社長の機嫌を取る人間と一緒には働けないです。
≫まずは転職をここから始めよう
悔しい気持ちがあって副業で少しでも稼いだら、自信をもって辞めてやろう!
≫我慢するなら副業から
覚えておいてほしい、悔しさは放置してたら後悔になる、今の悔しさを戦えば絶対良くなる。個人の感想ですのでちょっとだけ思ってください。
プロフィール:転職と副業
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番組表 イベント・キャンペーン ニュース おすすめ番組 TV視聴方法
セイコー様は近年海外でのブランド力強化を図っており、海外直営店の積極展開や高価格帯の商品を次々と発表し、高い評価を得ています。今回は同社の広報宣伝部シニアマネージャー 佐々木正山様に、現地で映像制作に携わった弊社のプロダクト事業本部プロデューサー 矢野栄徳がインタビューさせていただきました。
SEIKOのデジタルマーケティングが求める、海外での認知拡大のための映像を
右より、セイコーウオッチ株式会社 広報宣伝部 シニアマネージャー 佐々木正山様
ディスカバリージャパン プロデューサー 矢野永徳
矢野:まずは、今回の映像制作プロモーションをディスカバリーに依頼いただいたきっかけ、決め手となったポイントについて教えてください。
佐々木:私は昨年「SEIKOのマーケティングをデジタル化する」というミッションで入社しました。グローバルWebサイトの統合をはじめのミッションとして遂行していましたが、Webコンテンツ内に画像のコンテンツは豊富なものの、動画のコンテンツが少ないと感じ、グローバルWebサイトの統合と並行して、動画コンテンツの拡充もミッションに加えました。また、バーゼルワールドについても存在を知らない方もいるのではと考え、この機会にバーゼルワールドの動画を作ってはどうかという話になりました。そこで、今後SEIKOというブランドの海外における認知度を高めていくためには、グローバル展開していて、かつブランド力のあるメディアと組むことが重要と考え、ディスカバリーにお願いしました。
ディスカバリーは高品質なドキュメンタリーのイメージからか、誠実で信頼できるメディアという認識があったので、SEIKOの企業文化ともマッチしていると感じましたし、近年重視されるブランドセーフティという観点からも安心して依頼することができました。
また、グローバルメディアですので、グローバルにリーチ出来るのも大きな魅力です。もちろん制作だけでなく、ディスカバリージャパンのWebサイト等デジタル媒体でも配信いただけるのも大きなポイントでした。弊社がバーゼルで訴求したいポイントについても、既に熟知されていたことには驚きましたね。
矢野:完成映像についてのご感想や社内でのフィードバック等についてはいかがでしたか?
佐々木:社内での動画の評価は非常に高いものでした。早速ショートバージョンがほしい等、社内からリクエストもありましたね。たった2日間の短い撮影期間で、商品の訴求は勿論、バーゼルとは、といったところも含めてハイクオリティで3分にまとめていただけたのには感激しました。グループ会社内で今年のバーゼルワールドについて紹介する際にも、利用させていただきました。
多国籍なチームで制作されたことで、新鮮かつグローバル展開にふさわしいコンテンツになりました
矢野:他の映像制作会社との違いについては、何かお気づきになったことはありますか?
佐々木:多国籍なチームによって制作されたコンテンツは、日本人の視点で制作されたものとは異なり、よりグローバル向けで新鮮でした。また、英語をベースにして各国の言語に翻訳するという制作の過程を経たことで、よりグローバル展開しやすいコンテンツになったと思います。弊社はグローバルwebサイトの構成上、英語コンテンツを基軸に制作して他言語に展開する流れですと、スムーズに各国に掲載できるのです。
また撮影方法に関して、カメラマンの方が積極的に主導して撮影をされていたのが記憶に残っています。他の日本企業ではディレクターがその役割を担っている印象がありますから。そのお陰か非常にスピード感があったように思います。
矢野:弊社は現地のカメラマンをアサインすることも多いです。アーティスティックでこだわりの強いプロフェッショナルが多いですが、チームの意思を一つに向けたディレクションを心がけており、多言語環境の中でもコミュニケーションについては機微も含めて弊社スタッフが取りまとめていますので、その点もご安心いただけていれば嬉しいです。
佐々木:はい、非常に助かりました!撮影だけでなく納品までも2週間と非常に短い期間で制作していただいたのはありがたかったですね。やはり鮮度が大事になりますので。
少数精鋭チームで、多言語でのコミュニケーションも対応します。世界各国で安定したクオリティを提供しています。
矢野:今回は英語から日本語、ドイツ語、簡体字を制作しましたが、どのように展開されましたか?
佐々木:はい、それぞれ各国のwebサイト、SNSでしっかり展開しております。
矢野:素晴らしいですね、弊社は放送も含めて対応できますので、また是非ご協力させてください。タイやインドネシア、韓国などアジア圏での番組制作も豊富に実績があります。
矢野:映像制作や映像プロモーションについて、今後はどのようなご展開をお考えですか?
佐々木:やはり「モノ」から「コト」を重視するプロモーションへと切り替えていきたいと考えています。具体的には、機能が良い、正確である、壊れにくい、といった機能面を重視するものから、利用シーンや歴史、ストーリーを重視するものに変えていきたいと考えています。これまでの“SEIKOファン”の方だけに向けたPRでなく、広く“時計ファン”や”ラグジュアリーブランドファン”に向けたメッセージを発信したいのです。そういったオウンドメディアのコンテンツを充実させていきたいので、今回の映像はまさにその助けになっています。
商品の魅力や面白味を客観的に追求できるメディアならではの制作力
矢野:弊社でも最近は、商品を紹介するだけでなく、体験やライフスタイルを商品に重ねる形の映像を制作する機会が非常に増えています。
弊社としては、ご依頼主の商品やサービスの個性をもっと引き出せるようにしたいですし、その企業・商品ならではの面白みを追求したいと考えています。弊社はメディアですので、単なる制作会社の目線でなく、メディアとして取り組んでいます。常にそれを踏まえたご提案をしていこうと考えています。
佐々木:弊社からの発信でなくディスカバリー発信になることで、お客様の受け取り方もいつもと違ってきますので、その点も面白いと思っています。メディアの切り口によって常に印象は変わるものですが、弊社の商品、特に高級時計のアプローチには、ディスカバリーの深く且つエッジのきいた表現はマッチすると思いました。
撮影の際、ディスカバリーの海外スタッフの方はAirbnbの物件に宿泊されていたり、私自身もUberで移動したりとシェアリングエコノミーという大きな流れ、時代の変化を感じたのですが、高級腕時計というのは本質的には変化しないものなのだと改めて認識しました。顧客にとって、ブランドの持つ歴史や個性、そして顧客自身のその時計に対する思い出などが大きな意味を持つからです。余談ですが、ドイツ人のスタッフの方がお祖父様から譲り受けたというSEIKOの時計を身に着けていらしたのが嬉しかったですね。そこにも、きっと素敵なストーリーがあるはずです。そういった意味でも、今後はそのような「コト」を重視するプロモーションを展開していきたいです。
矢野:弊社も引き続き積極的にクリエイティブなソリューションを提案していきたいと考えています。本日はありがとうございました。
ディスカバリージャパンでは、グローバルに通用する高い信頼性とブランド力、
国際色豊かなチームによる映像制作プロモーションサービスを提案しています。
ディスカバリー・ジャパン株式会社
ビジネスソリューション部 03-5218-2711
https://www.discoverychannel.jp/ad/
クリエイターとその愉快な仲間たち
ジャパンデザインウィーク
ワールドデザインウィーク
Creative lab
"ハイクオリティな映像コンテンツをグローバルに配信でき、かつ自社のSNS等にも二次利用できることが魅力でした"
宇宙 アドベンチャー ブランドストーリー サイエンス テクノロジー ネイチャー カー&バイク ライフスタイル 番組紹介 フード トラベル ミステリー スポーツ


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja pt en pt ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja pt ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja fr ja fr ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
アイリスオーヤマ サーキュレーター 〜14畳 首振りタイプ Hシリーズ ホワイト PCF-HD18-W
最近ではおしゃれなサーキュレーターも少なくないので、インテリア目的で買う人も多いでしょう。
アイリスオーヤマのPCF-HD18-Wはインテリアとしてそれほど優れてはいませんが、価格もAmazonで3909円とそれほど高くなく、最大14畳の部屋でも使える上に、首振り角度も最大90度まで変えられるので、空気の循環だけでなく,洗濯物の室内干しなども想定しています。
サーキュレーター開封の儀!
早速箱から出してみました。
最近の電化製品にしては珍しく、入っているのは本体と説明書のみ。しかしこのシンプルさがむしろ良い!
首も90度に曲げることができます(使う頻度は少なくないだろうけど)。
首振りあり/なしで風量も3段階から選べます。つまみが一つしかないことについて、レビューを見ると賛否が分かれていますが、私はこのくらいシンプルでもいいんじゃないかと思います。
使用目的が単純な分、装置も単純な方が使いやすいです。
空気の循環にサーキュレーターを使ったら明らかに部屋が涼しくなった
では実際にサーキュレーターを使ってエアコンの冷気を用いて室内の空気の循環を作ってみましょう。
そのあたりについては、説明書でも簡潔にまとめられており分かりやすいです。やはり説明書を見ても「送風機」としての使い方しか載っていません。
我が家の場合は2部屋どころか家全体の空気を循環させることが目的。試行錯誤した結果、エアコンから最も離れている部屋の暖気をエアコンの設置されている部屋に向かって空気を送り出すことによって、逆に冷気が風に乗って家全体をぐるっと一周するように設置してみました。
すると、明らかにエアコンの冷気の周りがよくなり、エアコンの温度を27度に設定していても2LDKとクローゼットのすべてが涼しくなりました。
あくまで体感ですが、明確な違いが出たことに正直驚きました。
おわりに:もっと早く買っておけばよかった
こんなにシンプルな方法で涼しくなるのなら、サーキュレータをもっと早く買って導入しておけばよかったです。
家の構造にもよるので、一概にサーキュレーターが素晴らしいとは言えませんが、空気を循環させて電気料金を節約することを検討してみても良いと思います。
アイリスオーヤマ サーキュレーター 〜14畳 首振りタイプ Hシリーズ ホワイト PCF-HD18-W
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text:
2018年は度重なる台風の上陸で、西丹沢のあちこちで土砂崩れが起き、道が寸断されてしまった場所が多かったようです。それと、遭難した人の情報。テレビのニュースではいろんな山の遭難事件が報道されることがありますが、西丹沢だけでも相当数、いたようです。
山の事故は怖いですね。
あと、自然環境教育のセンターでもあるので、主に西丹沢由来の岩石について標本が展示されていました。
岩石ファンにはたまりませんね! もう少し時間があればじっくり見てみたかったなぁ。
センターの外にも様々な岩石の標本が置いてありました。
実際に河川に出て比べてみても面白そうです!
すでに時も夕方。山々の間に入って影になっていました。こんなところでキャンプしたら、気持ちいいでしょうね〜(もうちょっと暖かい時期のほうがいいけど)。
この水の透明感。ずっと眺めていたかったです。
おわりに:丹沢湖北側でキャンプしてみたい!
今回は晩秋の季節にモンキー125で丹沢湖を北上してみた旅でした。山北町、西丹沢の山々の景観はとても美しかったし、これは秋だけでなく四季それぞれの姿も見てみたいものです。
特にこの辺りが賑やかになるのはキャンプのシーズンだそうです。東京からも高速道路で来やすいし、水も綺麗だし、こんないい場所があったなんて知りませんでした。
ツーリングだけでなく、キャンプできたら楽しいだろうなぁ。
来年くらい、今度はキャンプで来ちゃうかもしれません!(やりたいことがいっぱいありすぎて困りますね…)
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text:
Help us understand the problem. What are the problem?
It's violation of community guideline
https://www.ipokiso.com/basic/index.html
引用した文章に書いてあるように、IPO銘柄は『儲かる確率が高い』ということなんです。
それだけにIPO銘柄はとても人気が高く、抽選の倍率がかなり高いんですけど・・・
その抽選に申し込む作業のことを『ブックビルディング申込』と言います。
この作業がとても面倒くさいんです!!
ブックビルディング申込がとても面倒くさい割に、IPO銘柄はとても人気が高いので当選するとは限らないという・・・かなりコスパが悪いなぁと思っていました。
そこで、ブックビルディング申込をPythonプログラムで自動化できないかと思い実装しました!
自動化プログラムを作ったあとは、ブックビルディング申込にかかる時間がかなり短縮されましたし、全く当選しなかったIPOも1度当選することができました!
今回は、是非みなさんのブックビルディングにかける時間を短くできればいいなぁという思いでプログラムを公開します!!
IPOブックビルディング申込プログラムをご自身のPCで動かすためには、いくつか事前準備が必要になります。
順を追って説明していくので、ご安心ください!
ブックビルディング自動化プログラムの実行環境は以下を想定しております!
言語:Python3系
IDE:IntelliJ IDEA
ブラウザ:Google Chrome
OSについては、Windowsでも実行可能ですが、プログラムを実行するための事前準備をmacOS想定で説明している関係上、macOSとしています。
IntelliJ IDEAのインストール
まず、プログラムを実行するときに使う開発環境をインストールします。
手順は以下にまとまっていますのでインストールが必要な方は適宜ご参照ください!
Python3系のインストール
次は、プログラムはPythonで書いていますので、Pythonをインストールしなければいけません。
手順は以下にまとまっていますのでインストールが必要な方は適宜ご参照ください!
Seleniumのインストール
次は、ブラウザの自動操作を可能にするツールをインストールします。
手順は以下にまとまっていますのでインストールが必要な方は適宜ご参照ください!
ChromeDriverのインストール
次は、SeleniumをGoogle Chromeで使う時に必要なツールをインストールします。
手順は以下にまとまっていますのでインストールが必要な方は適宜ご参照ください!
webdriver_managerのインストール
次に、先ほどインストールしたChromeDriverをプログラム実行時に自動的にアップデートしてくれるツールをインストールします。
手順は以下にまとまっていますのでインストールが必要な方は適宜ご参照ください!
Intellij IDEAでのインタプリタ設定
これまでに準備してきたPython3(Seleniumやwebdriver_managerが内包されているもの)を、IntelliJ IDEAで実行環境として設定しましょう!
1.ファイル | プロジェクト構造 ⌘ ; に移動します。
2.プロジェクト構造ダイアログで、プラットフォーム設定セクションの SDK を選択し、「+」をクリックします。
3.ポップアップメニューから 『Python SDKの追加』 を選択します。
4.Python インタープリターの追加ダイアログの左側のペインでシステムインタープリターを選択し、「...」ボタンをクリックします。
5.Pythonインタープリターの選択ダイアログで、HomebrewでインストールしたPython3系のパスを選択して「OK」をクリックします。
ご自分がインストールしたPython3系のパスは、ターミナルで以下のコマンドを実行すればわかります!
% which python3.9 /opt/homebrew/bin/python3.9
6.プロジェクト構造ダイアログにPython3.9(ここはご自分がインストールしたバージョンに読み替えてください)が設定されていることを確認したら、「適用」をクリックします。
IPOブックビルディング申込プログラムはこちら
IPOブックビルディング申込プログラムの実行方法
SBI証券のIPOブックビルディング申込プログラムを例に取ります!
僕はファイル名前を『sbi_bookbuilding.py』と命名していますので、このファイルを実行します。
といっても簡単で、IntelliJ IDEAで以下のコマンドを実行するだけです。
% python3 sbi_bookbuilding.py
実行すると、以下のような実行ログが出力されます。
====== WebDriver manager ====== Current google-chrome version is 98.0.4758 Get LATEST chromedriver version for 98.0.4758 google-chrome Trying to download new driver from https://chromedriver.storage.googleapis.com/98.0.4758.102/chromedriver_mac64.zip Driver has been saved in cache [/Users/xxxx/.wdm/drivers/chromedriver/mac64/98.0.4758.102] =======================Start============================== (株)セレコーポレーション =======================End==============================
==Startと==Endの間に企業名が出力されたら、その企業のIPOブックビルディング申込が完了したということを指しています!
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langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja en en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en zh en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
ただ利息の数字は、それほど高くはありません。
たとえ定期預金の口座でも、金利は0.1%未満になっている事も多々あります。
それに対してFXの高金利外貨は、金利は比較的高めなのです。
ずっと外貨を保有し続けていれば、比較的大きな金額を受け取れる事もあります。
高金利外貨の代表例は、トルコリラです。その他にも、ニュージーランドドルに注目している方も少なくありません。
トルコリラほど高くありませんが、それでもユーロなどの外貨よりは金利は高いです。少なくとも銀行の普通預金よりは金利は高いですし、オセアニア通貨はおすすめという声も根強いです。
比較的レートが動くニュージーランドドル
ところで冒頭でも触れた通り、ニュージーランドドルはデイトレで活用されるケースもあります。
そもそもデイトレで取引するなら、レートが大きく動いてくれる方が望ましいです。
せっかくポジションを建てても、なかなか外貨のレートが動いてくれなければ、利益も発生しづらくなるでしょう。
頻繁にレートが動いてくれる外貨の方が、取引しやすい訳です。
その点、南アフリカランドはおすすめできないという声もあります。南アフリカランドは、確かにあまり動きません。1日待っていても、殆どレートが動かない事もあります。
その点ニュージーランドドルは、比較的よく動くのです。経済に関する大きなニュースが流れた時は、1日に1円以上動く事もあります。ですから人によっては、ニュージーランドドルでデイトレ取引をしています。
ただしレートが大きく動く以上、リスクも若干大きくなります。他の外貨と同じく、リスク対策も必要です。
金利が高めでデイトレにも向いている
しかもニュージーランドドルは、金利はかなり高めになります。
少なくともドルやユーロなどの外貨と比べると、明らかに金利は高いでしょう。
ちなみに豪ドルも、かなり金利は高めになっています。
そのオーストラリアの外貨も比較的よく動きますし、デイトレで活用される事も多いです。
つまりオセアニア外貨はレートが大きく動く上に、スワップ金利も高めになっている訳です。ある意味「万能な」外貨であるという声も多いです。
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[株式会社文運堂]様から、ノート500冊のご協賛をいただきました。
by ASANTE PROJECT March 07, 2017 with コメントはまだありません
※株式会社文運堂様 ホームページ
http://www.bunundo.co.jp
小学生向けノートのパイオニアである株式会社文運堂様は、明治40年代から様々な文房具を販売しています。
文運堂様の像のマーク、そして「セレクト学習帳」などはみなさんも馴染み深いのではないでしょうか。
この度、文房具業界の大手企業である株式会社文運堂様から、ノート500冊のご協賛をいただきました。
いただたノートは、2月に行った現地ボランティアの際に、メンバーが責任を持って届けて参りました。ノートを手にした子供達は、「今すぐ使いたい!」とでも言うように目を輝かせていました。
品質の良い文運堂様の学習帳は、子供達が読み書きの練習をする際に役立ち、学力の向上に寄与するものとなるでしょう。
文運堂様、心より御礼申し上げます。
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他団体様との関わり〜後編〜
by ASANTE PROJECT November 27, 2021 with コメントはまだありません
みなさんこんにちは!ASANTE PROJECT大阪支部です! 2021年もあと一ヶ月少しと残りわずかとなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 大阪支部ではzoomでのオンラインミーティングをはじめ、それぞれが出来 … Read More
[日本理化学工業株式会社]様にチョークのご協賛をいただきました!
by ASANTE PROJECT March 07, 2017 with コメントはまだありません
※日本理化学工業株式会社様 ホームページ http://www.rikagaku.co.jp/index.php  ダストレスチョークを作り続けて80年の歴史を持ち、チョークの国内トップシェアを誇る日本理化学工業株式会 … Read More
[マルマン株式会社]様より、ノート480冊のご協賛いただきました!
by macskaweb December 28, 2016 with コメントはまだありません
※株式会社マルマン様 ホームページ http://www.e-maruman.co.jp/  大正9年創業の、歴史あるマルマン株式会社様。 きっと皆さまも一度は使ったことがあるのではないでしょうか。 デジタル化が進んで … Read More
[日本白墨工業]様よりチョーク1000本のご協賛いただきました!
by macskaweb December 22, 2016 with コメントはまだありません
※下記 日本白墨工業様ホームページ http://www.tenjin-chalk.co.jp/  安全で汎用性に富んだ、さまざまなシーンに対応したチョークを開発している白墨工業様。 今回協賛をいただいた「天神印チョー … Read More
[英語専門塾EPS]様よりチョーク1000本のご寄付をいただきました!
by macskaweb June 09, 2016 with コメントはまだありません
※下記 英語専門塾EPS様ホームページ http://eps2003.net 英語専門塾EPS様は真の英語教育を追及し、バイリンガルの基礎を築く指導を行う小中高生のための英語専門塾です。 チョーク不足のため小さく砕いたチ … Read More
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ひらかたパーク「カード迷路ぐるり森」の攻略必勝法:まとめ
ひらかたパーク「カード迷路ぐるり森」の攻略必勝法
ぐるり森では最初、ハムスタンをもって迷路を進みます。
迷路では、自分の持っているハムスタンの色を見つけて「ぐるりパワー」を集めなければなりません。ぐるりパワーが貯まると、ハムスタンが「ゴールへ行こう!」と言ってくれます。
ぐるりパワーの数は勝率に関係あるのでしょうか??
「ゴールへ行こう!」と言われてそのままゴールに行くと「10000点」。
「ゴールへ行こう!」と言われた後にもしつこくぐるいパワーを集めてみたところ、「10500~11000点」。
「ゴールへ行こう!」のあとも、できるだけぐるりパワーを集めた方が、点数は高いようです。でも、それが勝率に関係あるのかはまだ検証できていません。
が、悪いことはなさそうなので、できるだけ迷路でぐるりパワーは集めた方がいい気がします。
カードバトルでスモッグの倒し方
さて、最後のカードバトルに攻略の秘密があります。
カードバトルでは、自分が選らんだタイミングで1枚のカードが出てきます。(もしかしたら出てくるカードにも法則があるのかもしれませんが、まだ不明)
そのカードにはレベルが書いてありますよね。低いものだとレベル10、高いものだとレベル150とかあるようです。
今までは毎回、そのときに出てきたカードでスモッグと対決していました。が、1度も勝てたことはありません。
そこでふと、すでに自分が持っている高レベルのカードで対決してみたらどうかな、と思いました。
そこで、今出てきたカードではなくレベル100のカードを使ってみることに。
すると!今まで本当に1度も勝てなかったのに、初めて勝つことが出来たのです。ボタンの叩き方は今まで通り全力で叩きましたが、それは関係ないようで、レベル100のカードだから勝てたようです。
その後、その攻略法で6回中3回もスモッグに勝てたので、明らかに、レベルの高いカードを入れることが重要なようです。
ひらかたパーク「カード迷路ぐるり森」の攻略必勝法:まとめ
今まで何度もひらかたパークに行き、合計100回以上ぐるり森にチャレンジしています。でも、この攻略法を試すまでは1度もスモッグに勝てていません。
しかし、今回この攻略法を試したところ、6回中2回もスモッグに勝ちました。3回に1回は勝てるということです。見事2つもポーチをゲットできて子供は大喜びでした。
ちなみに、他の方のブログを見てみると、カードの種類「うみ・そら・みどり」にも意味があり、倒すスモッグの種類に応じてカードを選ぶことも大事だと書いてありました。この点に関しては、まだ検証できていないので、次回試してみてまた報告しようと思っています。
というわけで、とりあえず今言えることは「高得点のカードで戦う」ということです。
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ひらかたパークぐるり森
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ひらかたパーク「ぐるり森」で、ついにカードケースのポーチをゲットしました!
ひらかたパーク混雑状況。9月日曜日くもりの日に行ってきました
夫と子供2人の4人家族の主婦。大阪在住。システムエンジニア(SE)として、正社員→結婚後に退職→出産→派遣→フリーランスを経験し、現在は完全在宅の仕事をしながら子育てに奮闘中。子供が反抗期に入り、最近は仕事に没頭気味。
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ひらかたパーク「カード迷路ぐるり森」の攻略必勝法
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retire2k より:
2014/01/11 4:48 PM
私もたまにキャッチーなタイトルにしてみますが
中々うまくいかないものですねw
2chのスレタイトルもブログのタイトルも書籍のタイトルも
以下にキャッチーにするかの競争が激しいですが
似たようなパターンも増えて食傷気味にもなってますね
短くてキャッチーなのがベストだと思ってますが
2014/01/11 8:17 PM
>retire2kさん
そうですね。最近書籍でも自己啓発系は似たようなタイトルが多い気がします。
タイトルに引かれてブログを覗いてみると…がっかり
なんてされないように、記事の方を面白くしたいんですが、
それもまた難しいですね。
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〇足や顔がすっきりしてきた
ダイエットをしても見た目がすっきりしませんでしたが、続けていくうちにだんだん足や顔がスッキリしてきました。特に、朝のパンパンが軽減されたように思います。
〇じっくり改善している気がして嬉しい
コンディションを整い、パンパンがすっきりしたおかげか、夕方になっても靴がキツくなることがなくなりました。じっくり改善している気がして嬉しいです!
〇ゾウの足みたいにむくんでいたのがすっきり
いつもパンパンでゾウの足みたいにパンパンだったのがすっきり。くつ下の跡もくっきりしていたのに、それが消えました。私にはとても合ってて、リピート確定のサプリです!
▲即効性は、あまりないかも
まだ2日目ですが、効果はあまり感じられないかも。じっくり改善していきたい人には良いかもです。口コミの評判はすごくいいので、もう少し継続してみます。
※口コミは、個人の感想を編集部がまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
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メグリスは、モンドセレクション2017で銀賞を受賞するなど、数々の賞を受賞した経歴のある、すっきりサプリです。
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3位に選ばれたメグリスは、SNSでも話題のサプリメントで、メグリスは、臨床試験実施済(※)の商品です。実施した臨床試験は、6週間の引用試験です。(※2018 年 JACTA 調べ)
2016自腹買いコスメ 美ボディサプリ部門1位(※)を獲得していて、そのユーザー満足度には定評があります。(※2016年10月プリモエール調べ)
キツイ食事管理の前に、メグリスをおすすめします。「リズム」が悪くなって知らず知らずのうちにどんよりなんてこと、ありませんか。ダイエットを始める前に、メグリスでしっかり「巡り」整えるといいですよ。
赤ブドウ葉エキス10800mg、明日葉エキス9000mg、メリロート1800mgを配合
アメリカ、フランス、日本3か国の楽天モールで1位獲得!
メグリスリコピンプラスを含むブランド「ODECO.MART」が2017年ASIA GOLDEN STAR AWARD受賞
◇37.8g (90 粒×1粒総重量420mg/1 粒内容物重量350mg)
◇毎月先着500名限定、定期初回価格を990円
1袋 通常定期 3,200円(税抜) ⇒ 990円(税抜)
2袋 通常定期 6,000円(税抜) ⇒ 1,980円(税抜)
3袋 通常定期 8,400円(税抜)⇒ 2,970円(税抜)
〇とにかく体へのやさしさにこだわりました
社会人になり不規則な生活になってから、体がパンパンになりやすくなって、太って見えることに悩んでいました。初めてのサプリメントなので体に優しいものを選びました。
〇脚や顔がスッキリ軽くなりました
毎晩寝る前に飲んでいたら、コンディションが整いました。そのおかげか、朝も脚や顔がスッキリ軽くなった気がします。
〇テッパンの足すっきりサプリ
1日6粒飲んでます。筋トレと併せて実施してますが、身体の調子が良くなってきた気がします。飲みやすくて、続けやすいテッパンの足すっきりサプリ。
〇パンパンのつらさから解放され、毎日おだやか
幸運にも、初回990円ではじめることができました。今では、パンパンのつらさから解放され、毎日おだやかに過ごせています。ありがとうございます。
▲1日では、あまり効果が出なかった
1日分(6粒)飲み終わりましたが、イイ感じでパンパンがすっきりしました。ただ、明日以降も、パンパンがゼロになっているかどうかは、正直まだわかりません。もう少し使い続けてみます。
※口コミは、個人の感想を編集部がまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
脚や顔がスッキリ軽くなりました
夕方のパンパンがすっきりした
飲みやすさと続けやすさ
1日では、明日以降の効果が分からなかった
豊富なパンパンすっきり成分で、しっかりケアしたい人
たくさん受賞歴のあるものを選びたい慎重な人
スラっと美人を目指す人
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足すっきりサプリ目的別ランキング
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するるのおめぐ実は、じっくり時間をかけてケアしたい人には、良い選択であることは、間違いありません。獲得した賞の数で選びたい場合には、メグリスが良いでしょう。
しかし、もしあなたが本気で、パンパンをすっきりさせて、楽になりたい!と思い、どれがいいか迷っているのなら、どの評価項目もまんべんなく優秀なポイントを得たスルスルむくみんを試してみてください。悩んでいるなら、これを選んでおけば間違いありません。
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いかがでしたでしょうか?
このサイトは、サプリでパンパンをすっきりさせた経験から、以前の私のように、日々のパンパンで悩んでいる方に、少しでもお役に立てればという思いで立ち上げました。
今回ご紹介させていただいた足すっきりサプリはわずか3つですが、この3つは本当に自信を持っておすすめできる、足すっきりサプリです。
最後に、もう一度、まとめておきます。
◇足すっきりサプリの定番、当サイト人気No1の定番足すっきりサプリがいいあなたは、スルスルむくみん
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◇じっくり腰を据えてケアしたいあなたは、するるのおめぐ実
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足すっきりサプリ研究家  桑原由紀 32歳
20代の頃、ひどいパンパンに悩まされて、いくつもの解決方法を試したが、どれもうまくいかず。最後の最後に、足すっきりサプリに出会い、無事に解決。パンパンで悩んでいる人を笑顔にしたいと思い記事を書きました。


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text:
2009年 : 0.07円
2010年 : 0.2円
2011年 : 80円
2012年 : 900円
2013年 : 4500円
2014年 : 2万円
2015年 : 2万5000円
2016年 : 5万円
2017年 : 17万円
2018年 : 80万円
2019年 : 90万円
2020 : 100万円
2021年 : 320万円
2022年2月:480万円
以上のように推移しており、2100万枚という枚数制限があり、絶対的な希少性が保証されているため、欲しい人が増えると価格が上がりやすい構造になっています。
実際、ビットコインは、
送金しやすい(手数料が安く・送金が速い)
ビットコインのウォレットのアドレス数が増加傾向
という特徴があり、便利で実用的な資産であるため、今後も普及が進むと思われます。
また、価値が上がりやすい根拠となる希少性については、他のアセットと比較すると
法定通貨(日本円・ドルなど)・・・無限に発行できる
株式・・・・・・・・・・・・・・・無限に発行できる
ゴールド・・・・・・・・・・・・・埋蔵量が不明
ビットコイン・・・・・・・・・・・2100万枚(これ以上絶対に発行できない)
となり、🔺この4つを比較すると、ビットコインの価値が今後も上がり続ける可能性がとても高いことが分かると思います。
すなはち、クレジットカードのポイントは1ポイント=1円であることが多く、日本円は毎年60兆円〜70兆円が発行されており、価値が時間とともに減っているので、クレジットカードのポイントは時間とともに価値が減る傾向があるので、ビットコインでもらって「価値が上がるのを楽しみに待つ」のが良いと思います。
ビットコイン1枚の値段は現在480万円くらいですが、480万円が1億円になった場合、価値が20.8倍になるので、クレジットカードの還元率が0.5%だった場合、還元率10.4%となり、買い物が10.4%OFFでできたことと同じ意味になると思います。
また、ビットコインが1億円以上になるということは僕が予想しているだけでなく、現在も多くのアナリスト(PlanB氏等)や経済学者、ファンドマネージャー等が予想していますし、現実的だと思います。
そのため、僕は「bitFlyerクレカ」が現時点で世界最高のクレジットカードなんじゃないかと思っています。
🔻以下のリンクで安全に「bitFlyerクレカ」が作れます(2〜3分で簡単です)
🔻「bitFlyerクレカ」以外では楽天カードがオススメです(現在以下のリンクから5,000ポイントGET可能)
「ビットコイン怪しい」と言う人が情報弱者な理由
🔻のランキングは、コモディティー、企業等も含めた世界中のアセットの時価総額ランキング(2022年2月現在)です。
ここでビットコインは9位であるので、
世界で9番目にお金を集めている
世界で9番目に信用されている
世界で9番目に期待されている
ということは間違いないと言えると思います。
ちなみに、トヨタ自動車は38位、ディズニーは37位です。
つまり、「ビットコイン怪しいからやめた方がいい」と言う人は、
「トヨタ自動車怪しいから、トヨタの株は買わない方がいい」
と言っているのと変わりませんし、世界のマーケットを理解している人は「ビットコイン怪しい」「ビットコイン危ない」などとは言わないはずです。
また、著名な投資家、経済学者、アナリストの多くは、ビットコインはいずれAppleとGoldの時価総額を抜くと思っているようです。
以上の通り、クレジットカードは最終的に「bitFlyerクレカ」ということで良いのではないでしょうか。
行動経済学では、「クレジットカードを使うと無駄遣いが25%増える」というデータがあるので現金でできるだけ払うことが良いと言われていますが、必ず払わなければならない出費、定期的な引き落とし等どうしてもクレジットカードが必要なこともあると思います。
「億り人」「FIRE」を目指している方、「資産を増やしたい方」「少しでもお得なクレジットカード」を使いたい方は「bitFlyerクレカ」に変更するのが良いと思います。
また、まだビットコインを少しも持っていない方は以下のリンクからビットフライヤーの口座開設をして、余剰資金はビットコインにしておくと良いと思います。
🔻ビットフライヤーの取引口座は以下のリンクから安全に開設できます(2〜3分でできます)
🔻ビットコインの買い方はコチラの記事をどうぞ
https://paleoway.net/【簡単】ビットコインの買い方🔰/
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text:
Voters gave Tsai Ing-wen and her Democratic Progressive Party, which is skeptical of a closer relationship with China, control of Taiwan’s legislature for the first time.
ところが、最近雲行きが変わってきました。中国の影響力が強くなりすぎたことを警戒するアメリカが、明らかに面舵 hard starboard をきろうとしているのです。南シナ海でのアメリカ海軍の示威行動などもそのあらわれです。そんなときに発足した蔡英文政権。果たして、中国は台湾に歩み寄る日本に強硬な楔を打つでしょうか。AさんとBさんが仲良くなった。つまり台湾と日本が仲良しになった場合、Cさんの立場となった中国は台湾か日本に歩み寄りたいはずです。しかし、中国からみれば台湾は建前上中国の一部。であれば歩み寄るオプションは日本ということになります。
そして、この状況をみながらピリピリしているのが韓国です。民主主義という基本理念を共有する日本と韓国、そして台湾でありながら、常に微妙な緊張関係に揺れていた3つの国家の中で、台湾に親日モードの大きな変化がおきたのです。アメリカは、当然この3つの国を自国の同盟国としてうまく活用したいはずです。であれば、日本にとって、アメリカをみても、中国をみても今は外交的にイニシアチブが取りやすい時期であるといえるのです。
ロシアをみましょう。ロシアは、ウクライナに親米政権ができたことに衝撃を受けながらも、したたかに中東でシリアと組みながら、アメリカを軸とした NATO に揺さぶりをかけています。ウクライナでの失点を、中東で取り戻そうというわけです。であれば、シリアのアサド政権とは手を組めないアメリカをCさんとすれば、ロシアとシリアの状況をみた場合、アメリカはロシアに接近するという、外交戦略の禁じ手を使ってくるかもしれません。
この逆説の発想をもって、極東情勢をみたときに、日本はロシアとの関係を改善するために、アメリカを利用できるチャンスがあるということになります。そして、台湾、韓国、アメリカ、ロシアという4つの拠点の微妙な動きの中で中国にみえてくるオプションは、やはり日本との関係改善ということになるわけです。であれば、日本はもう一つ、中国とアメリカの双方にCさんの立場になってもらうためになさなければならないことがあります。それは、日本をA、韓国をBとおいて、この両国の関係を思い切って強化することなのです。
以上、外交をAさんとBさんとの接近に嫉妬するCさんの心理をもって分析してみました。ただ、ここで不透明なのは、原油安や中国経済の減速による経済的な突発事項 unexpected incident、そして中東を震源地とするテロ活動などの影響です。そしてもう一つの不透明要因。それは他ならない日本の外交戦略の虚弱さです。世界が微妙に日本に向いているときに、イニシアチブをとれない日本の政府と官僚の「おぼっちゃんさ」が、実は最も不透明なリスクなのです。
今年、サミットが日本で開催されます。議長国である日本はこうした現在の国際環境の中で、経済的にも政治的にも思い切りのよいリーダーシップがとれるでしょうか。今解説した状況の中で諸外国が抱く「無意識の期待」に応えられないとき、この10年間を通して日本離れを鮮明にしてきた中国は、日本という外交の駒を最終的に投げ捨てるかもしれないのです。すると日本は永遠に「Cさんの苦しみ」を味わい続ける国家になってしまうのです。
「どこに視点をもつかが大切」山久瀬洋二・画
『海外メディアから読み解く世界情勢』
IBCパブリッシング刊
海外ではトップニュースでありながら、日本国内ではあまり大きく報じられなかった時事問題の数々を日英対訳で。最近の時事英語で必須のキーワード、海外情勢の読み解き方もしっかり学べます。
山久瀬洋二の「海外ニュースの英語と文化背景・時事解説」・目次へ
前の投稿インタラクティヴで、プロアクティヴな英語能力の育成を次の投稿内村鑑三が今を生きる我々に語りたかったこととは?
@YamakuseYoji からのツイート
例えば、フィリピンの大統領は強くオバマ大統領を批判します。しかし言葉使いが公の場での常識とは程遠く下品なのです。酒場でのスラングと、公の場での表現の使い分けはどこでも必要。https://t.co/UEnRZN2RyT に公開しています!noteをはじめました。
— 山久瀬洋二 (@YamakuseYoji) 2016年10月10日
note はじめました!
2016年10月11日 山久瀬 洋二
TOEFLの調査。日本人の英語力はアジア30カ国中最後から3番目。発信型、対話型の英語教育が進まず、受験のあり方だけ調整しお茶を濁しているから。多くの英語教師や大学関係者に求められる英語力がなく、改革すれば面子を潰されるため。英語教育改革の一番の抵抗勢力は、一部の先生達なのです。
— 山久瀬洋二 (@YamakuseYoji) 2014年1月20日
2014年3月2日 山久瀬 洋二
グローバル企業を支える異文化ビジネスコンサルタント
カテゴリーを選択 英語で一言 ピックアップ 英語でどう語る?「日本の文化」 世界の心の交差点で 〜コミュニケーションと誤解の背景〜 その一言が!乗り越えよう異文化摩擦 ニュースの英語と文化背景・時事解説 英語力より大事なコミュニケーションのノウハウ グローバルになれない日本の課題 英語表現に見る文化 海外から見た日本 Yamakuse Yoji’s World View 英語教育について思うこと 山久瀬洋二の履歴と日常 お知らせ
バハマを襲ったハリケーンが残した貧者への警告とは
東南アジアの現実を象徴するフィリピンの対中政策とは
ブラジルだけを責められない、アマゾンの森林火災の現実
異文化のプリズムが日本人の世論に与える影響とは
「絶滅危惧価値」を抱き戸惑う日本人の未来とは
移民 プロテスタント 日韓関係 アメリカ 日中関係 日本の英語教育 日本紹介 日本 異文化摩擦 イスラエル ドナルド・トランプ 異文化 トランプ キリスト教 英語プレゼン フィリピン 中東問題 グローバル 中国 詫びの文化 スポーツ選手 人種差別 原発問題 責任 (responsibility) 英語で会議 アメリカの歴史 異文化交流のコツ 公民権 コミュニケーション 日本型組織の弱点 アメリカ大統領選挙 東日本大震災 トランプ大統領 中間選挙 ポピュリズム
アーカイブ 月を選択 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年6月 2018年5月 2018年4月 2018年3月 2018年2月 2018年1月 2017年12月 2017年11月 2017年10月 2017年9月 2017年8月 2017年7月 2017年6月 2017年5月 2017年4月 2017年3月 2017年2月 2017年1月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年9月 2016年8月 2016年7月 2016年6月 2016年5月 2016年4月 2016年3月 2016年2月 2016年1月 2015年12月 2015年11月 2015年10月 2015年9月 2015年8月 2015年7月 2015年6月 2015年5月 2015年4月 2015年3月 2015年2月 2015年1月 2014年12月 2014年11月 2014年10月 2014年9月 2014年8月 2014年7月 2014年6月 2014年5月 2014年4月 2014年3月 2014年2月 2014年1月 2013年12月 2013年11月 2013年10月 2013年9月 2013年8月 2013年7月 2013年6月 2013年5月 2013年4月 2013年3月 2013年2月 2013年1月 2012年12月 2012年11月 2012年10月 2012年9月 2012年8月 2012年7月 2012年6月 2012年5月 2012年4月 2012年3月 2012年2月 2012年1月 2011年12月 2011年8月 2011年4月
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text: 予防型歯科医院向けのクラウド型予約・患者管理システム「ジニー」は、 今回は、リリース以降初の大幅リニューアルとなります。 北海道から沖縄まで全国の歯科医院の皆様にご利用いただいています。 今回、そんな多くの医院様の声をいただき、デザインを刷新いたしました。 操作性の向上だけではなく、よりご利用していただきやすいシステムとして生まれ変わります。


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text:
1ヶ月で(22日)25,124円 が節約可能
1年で(22日×12か月)301,488円 が節約可能
10年で(22日×120か月)301,488円 が節約可能
ご勤務されているご夫婦ともに外食中心の昼ごはん生活をしているようであれば、自炊(弁当持参など)にするだけで、理論上これだけの節約効果が期待できます。
年間で30万円以上節約できる可能性があるってことね!数字が見えるとやる気が出るわね!
休日の家族のランチ代も、毎週外食やスーパーやコンビニのお弁当を利用しているとどうでしょう。
外食は、安いチェーン店でも500円~1000円くらいはしますよね?
平均して700円と考えると、自炊を200円で計算すると、1人当たり500円分の節約効果があります。
仮に、4人家族で計算すると下記のような節約効果が期待できます。
・1日で500円×4人、1週間(土日)で4,000円 が節約可能
・1ヶ月で(8日)16,000円 が節約可能
・1年で(365日ー264日)202,000円 が節約可能
普段ランチを外食に頼りがちな家庭では、4人家族で週に8000円、月に35000円、そして年間にすると42万円も節約できる可能性があるということです!
この節約、やりがいがあると思いませんか?
42万円もあれば、年1回近場の海外旅行くらい行けそうね!
40万円と言うと、積立NISAの上限金額ですよ!私なら、40万円積立投資をして、2万円でご褒美を買っちゃいます♡
お昼ご飯はこうすれば節約効果大
休日のランチにしても、会社のお昼ご飯にしても、お昼ご飯の節約には「鉄則」があります。
まずは、この鉄則からご紹介していきます。
鉄則1:コンビニで買い物はしない
家でも会社でも、レジャー先でも、コンビニはどこにでもあって便利なのでついつい足を運びがちですね。
コンビニは1つ1つの商品は安いようですが、どれも定価であるため、考えずにほしいものを購入すると、ちょっとしたカフェのランチ代よりも高くつきます。
栄養価を考えて「お弁当と、野菜スティック」、さらに息抜きも兼ねて「食後のコーヒーと、ちょこっとデザート」のような買い物をすると、1人1000円はかかります。
コンビニは、スイーツやレジ前のホットスナックやコーヒーなど、目移りする商品がたくさんあり、予定外に購入してしまうケースも多いのではないでしょうか。
どうしても、ランチを購入する場合は、コンビニではなくできるだけスーパーやドラッグストアを利用するようにしましょう!
鉄則2:コスパの高い食材を使う
ランチを購入せず、自炊する場合でも、選ぶ食材によってはかえって費用が割高になる場合もあります。
そこは、節約食材を利用して、おいしくてコスパの高いお弁当をづくりを心がけましょう。
米 食パン パスタやそうめんなどの乾麺
鶏ムネ肉 豚小間肉 挽き肉
玉ねぎ じゃがいも 人参 もやし 豆苗 キャベツ キノコ類
鉄則3:お米以外の主食も利用する
実は、主食の中でもお米の価格は少し高めで、お米1合の平均は約45円ほどです。
うどんや食パンなら一食あたり約25円、パスタなどの乾麺は、格安店で購入すれば100gあたり20円以下でも購入可能です。
お米ばかりではなく、主食にさまざまなバリエーションを持たせることも、節約になります。
お米10kg(約67合分)は3000円程度で手に入るので、1合のお米の価格は約45円です。
お米を1合炊くと340gなので、100gちょっとのおにぎりが3つ分は作れますね。
・お米以外の費用とおにぎりの値段
海苔が1枚15円程。具は、様々ですが平均して20円とすると、おにぎり一個あたり35円プラスになります。
1合45円でおにぎりが3つなので、1個当たりのお米の価格は15円、具と海苔の35円を合わせると手作りのおにぎりの平均価格は1個50円程度です。
・手作りのおにぎりで節約
手作りのおにぎりは約50円なので、コンビニの半額以下ですね。
ランチにおにぎり2個持参すれば、費用は約100円で済みます。
主食の中で一番値段が高いお米でも、おにぎり2つ100円で、十分ランチにはおなかも膨れるわ。パンやパスタで100円の予算があれば、もう少しいろんなものが作れそうね!
鉄則4:業務スーパーやドン・キホーテを活用
ランチ代節約のためには、自炊に使用する食材もできるだけ格安で手に入れるのもポイントです。
業務スーパーやドン・キホーテは量が多くて価格も割安なのが特徴です。
割安な食品をうまくストックして小出しにすることで、自炊のコストが大きく下げられます。
「ドン・キホーテ」の記事一覧です。
www.mamakimi.com
大ロットの食材をたくさんストックしておくには、できるだけ大きな冷蔵庫や冷凍庫があると便利です。
我が家では、氷点下ストッカーが付いた、この503Lの大型冷蔵庫が重宝しています!
鉄則5:節約レシピをレパートリーに入れる
節約食材を使った料理のレパートリーがいくつかあると、それだけで食費が安くなります。
ネット上にも、節約レシピも数多く掲載されていますし、節約レシピと献立の本などもたくさん出ています。
100円以下で作れるおかずも結構あるので、こういったレシピ本も1冊くらい手元にあると重宝します。
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工程が少ない、ガスや電気を長時間使わない、調理時間が短いというのも、電気代やガス代に加え、時間を節約できる大切な要素です。
安い食材を使っていて、調理も簡単なレシピね!かなり主婦の味方ね、それは!
鉄則6:おかずの作り置きをする
平日フルで働きながら、お弁当や夕食を手作りするのはものすごく大変なこと。
だからどうしても、外食やお惣菜の出番が増えてしまいます。
時間がある週末などにまとめて作り置きをしておくと、平日の外食率も下がり、お弁当も詰めるだけで簡単に用意できます。
まとめて作ることで、時間も光熱費も節約できるのも魅力です。
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1週間分の作りおきを3時間で!作ってしまう、テレビでも大活躍の、ののこさんの書籍です。
働くママさんだけでなく、長期休暇のランチや、普段の家事を軽減して自分の時間を作りつつ節約したい人にはお勧めです!
おまけ:個人的に愛してやまないまとめ買い商品
冷凍パスタや冷凍チャーハンなどの1食分の冷凍食品。
価格は物によりますが250円~400円程度でいろいろなものがありますよね。
こういった商品を冷凍庫に買い溜めしておけば、ママの一人ランチはもちろん、休日のランチに外食するよりもはるかに安くすみます。
電子レンジが自由に使える職場なら、これを持って行くのもアリですね。
Amazon | [冷凍]日清 もちっと生パスタ海老とほうれん草のトマトクリーム 291g×14個 | 日清食品 | 冷凍麺・パスタ 通販
日清 もちっと生パスタ海老とほうれん草のトマトクリーム 291g×14個が冷凍麺・パスタストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。
Amazon | 【大阪王将】 冷凍 炒めチャーハン 230g×12袋 | 大阪王将 | 炒飯・ピラフ 通販
【大阪王将】 冷凍 炒めチャーハン 230g×12袋が炒飯・ピラフストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。
Amazon | 豚 お好み焼き 10枚セット 130g×10【MG】 | しゃぶまる | 冷凍惣菜 通販
豚 お好み焼き 10枚セット 130g×10【MG】が冷凍惣菜ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。
業務スーパーやドン・キホーテが近くに無くても、Amazonでも冷凍食品って安く買えるのよね!
Amazonとカルビーが共同企画した「SOLIMO カルビー フルグラ 1000g」
大容量1000g版はAmazon限定で、スーパーで売っているものに比べてコスパが最強です。
オーツ麦、ライ麦などの穀類が主原材料で栄養にこだわったグラノーラは、ランチだけでなく、朝食やおやつにも重宝します。
フルグラはアマゾンでのまとめ買いが激安で、定期便にするとさらに割引されます。
Amazon.co.jp: [Amazonブランド] SOLIMO カルビー フルグラ 1000g × 6袋 : 食品・飲料・お酒
Amazon.co.jp: SOLIMO カルビー フルグラ 1000g × 6袋 : 食品・飲料・お酒
私は1日2食派で、そのうちの朝昼ごはんは基本的に毎日このフルグラです。
子供のおやつや、休日の朝ごはんもフルグラ!栄養価が高くて手軽なのがうれしいです。
職場のお昼ご飯節約術は「お弁当」だけじゃない!
ここからは、平日お勤めのパパママのランチ代の節約アイデアをご紹介します。
ランチ代節約の6つの鉄則を踏まえたうえで、会社でのランチの節約しましょう。目指せ、一人1食200円!
ランチ代節約1:毎日お弁当
ランチ代の節約の王道と言えば、やっぱり「お弁当」ですね。
ただ、お弁当と言っても、子供の遠足の時に持たせるような、おかずもたくさん入った彩り豊かなこだわり弁当を作る必要はありません。
会社で食べるお弁当作りは毎日のことなので、手間暇をかけず、栄養があってお腹が膨れれば十分です。
前の晩のあまったおかずや作り置きの常備菜、朝ごはんを多めに作るなどして、朝はささっと詰めるだけにすれば、毎日無理なく続けられます。
電子レンジが使える職場なら、冷凍パスタなどをそのまま持って行くのもアリです。
前の晩に多めに炊いたご飯でおにぎりを作っておいて、持って行くだけでも立派なお弁当です。
100円から作れる超節約弁当アイデア10選|作り置きやレシピが無くても大丈夫!
お金がかさむ職場のランチ。100円から作れるお弁当で節約したいと思いませんか?目からうろこの10個のアイデアで、明日からあなたも節約弁当生活で貯蓄を増やそう!
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ランチ代節約2:主食だけでも持参
毎日のお弁当が難しい場合、お弁当箱にごはんだけ詰めていくのもありです。
職場近くのスーパーやお総菜屋さん、お弁当屋さんでも「おかずのみ」購入します。
200円~300円程度のおかずだけ購入する方が、お弁当を買うよりも経済的。
場合によっては手作り弁当以下の価格で済ませられるケースもあります。
子供の朝ごはんによくサンドイッチやフレンチトーストを作るから、多めに作って持って行くのもありね!サラダやヨーグルトだけ買い足せば立派なランチだわ!
ランチ代節約3:ランチパスポートを利用する
会社員の強い味方として大人気の「ランチパスポート」。
ランチサービスを行う飲食店を掲載している小冊子で、全国42都道府県で発行されています。
通常価格が700円以上するメニューをワンコインの500円で食べられるサービスですので、どうしても会社の社風で外食が主流でお弁当は持って行けないという場合にはおすすめです。
エリアごとに分けられているので、会社の近くのランチパスポートが1冊あると便利ですね。
Amazon.co.jp : ランチパスポート
ランチ代節約4:役所や大学の食堂を利用
お弁当をどうしても作れなかったり、職場の関係で外食がメインになってしまう場合、役所や大学の食堂を利用するのがおすすめです。
役所や大学の食堂などは、個人経営の飲食店より安いランチを提供しています。
最近では一般の人も利用できる場合も多く、日替わりメニューが充実しているので意外と毎日通っても飽きません。
勤務先や営業先などに、大学や役所があればぜひチェックしてみてください。
なるほど!その手もあるわね!大きな大学の学食は、先生や講師や関係者の方も多く利用しているから、サラリーマンが利用しても意外に全く違和感もないものね!
休日のお昼ごはん節約術の秘訣は「作り置き」&「ブランチ」
さぁ、次はいよいよ休日のランチの節約術についてです。
ここからが子育てママの腕の見せ所です!
普段平日のお昼は、しっかり栄養を考えられた給食を食べて帰ってくる子供、これが週末や長期休暇になれば、家で昼食を用意することになるため、本当に大変です!
休みの日って、なんだかずっとキッチンに立っている感じがして、、、。ついつい仕事で疲れていると外食をしてしまいがちなのよ。子供はマックとかすごく喜ぶし!
分かるわ~!でも、子供も大きくなったから、マックも1セット+サイドメニューを食べるようになって、4人家族で3000~4000円以上かかってくるのよね。
夏休みが怖いわ、、、。
休日のランチの節約は食材やレシピでお金の節約をするだけでなく、ママの時間も大幅に節約して休みたいものです。
ここからは、休日の子供との昼ごはんのお金&時間の節約方法を紹介します。
休日のランチ節約方法1:前の日に作っておく
休日の前日の夕食を作る際に、おかずを少し多めに作ったり、ご飯を多めに炊いておにぎりにしておいたりします。
例えば、カレーを大なべて作る途中で具材を別鍋に取り分けて、翌日のお昼用の肉じゃがにしておいたり、野菜を多めに切ってストックしておいて翌昼は炒めるだけにしたり、ちょこっと工夫するだけで案外手抜きがバレません。
具だくさんのコンソメスープを、次の日にはトマト缶を入れてトマトスープやスープパスタにしたり、おでんを多めに作って、翌日はおでんうどんにしたり、時短節約レシピを駆使すると、食事作りも楽して節約になります!
休日のランチ節約方法2:ブランチを楽しむ
お出かけの予定のない休日は、「食事作り」自体をイベントにしてしまうのもいいですね。
例えばホットケーキや、フレンチトーストを子供たちにホットプレートで作らせて、フルーツもカットさせて飾りつけをさせたりしていると、朝から作り始めても食べ終わるのが昼前くらいになり、自然と「朝昼ごはん」になることが多いです。
また、少しゆっくり起きて、11時ごろに「ブランチ」として、ボリューミーな食事をとると、休日は2食とおやつで十分だったりします。
優雅な休日風で、知れっと1日2食にしてしまうのね!外出せずにまったり家で過ごす日は、それで十分かも!
休日の外出時のランチ節約術
休日に子供とお出かけをすると、どうしてもランチは外食になってしまいがちですよね。
夏休みなど、子供もずっと家にはいてくれず外出する休日が増えて外食費が増えるのも考え物です。
ここからは、休日の外出時の昼ごはんの節約方法を紹介します。
出かける予定がある場合は、食事の時間よりも、外出の時間に合わせて、できるだけ外出の間際に食事をとって満腹で出かけることです。
例えば習い事が11時からなど、昼前に予定がある場合は、終わってから食事をとらせようと考えがちですが、こういう場合は10時半に出かけるなら、10時前くらいに重めの食事をとらせるようにします。
こういう日に朝早く起きて子供が朝ご飯を欲しがったら、バナナと牛乳など軽いものを与えて虫抑えをしておき、10時ごろにメインの食事を食べさせます。
「ランチは12時」と決めてしまう必要はありません。予定に合わせて食事時間の方を動かします。
出かける場所にもよりますが、お昼をはさむ長時間の外出時には簡単なお弁当を持参します。
出かける場所によっては難しい場合もありますが、簡単なおにぎりやサンドイッチ、フルーツなどを持って行くだけでも外食を避けるのに有効な手段です。
少しでも何か持参しておくと、外食をしたとしても食べる量も少なくて済みます。
お弁当も、前の日の残りや、簡単なものでいいと思うと、作るのも気が楽よね!
私がよくやるのは、スープジャーに朝ごはんに作ったスープやみそ汁をおにぎりと一緒に持って行く方法です。具がいっぱい入ったスープを飲むだけで、ただのおにぎりしか持って行っていないのに、しっかりお弁当を食べた感があります。
Amazon.co.jp : スープジャー
最新のお昼ご飯代節約方法とは
最新で究極の節約方法、それは「お昼ごはん自体を食べない」ことです。
食べないので、これが最もお金も時間も節約できる方法です。
それはさすがに、健康に悪いわよ。子供も体調を崩してしまうわ、、、。
そう思う方が多いかもしれませんが、実は現代人は摂取カロリーが過多傾向にあるので、お昼を抜いても健康上は特に問題ありません。
確かに育ち盛りの子供がお腹を空かせているのに食べさせないのはNGです。ただ、子供自身がお腹が空いていないのに無理に食べさせる必要はないし、そういう場合はグラノーラなどの栄養のあるものをおやつに食べさせて、2.5食でもいいと思います。
大人の場合は、むしろ16時間空腹の時間を作る方が健康にも良いと言われる研究もあり、1日2食(朝食と昼食を1つにまとめる)のほうが、体調がよくなる場合さえあります。
ランチを食べない節約のメリット
「ランチを食べない」と言う選択は、やっぱり最も効果的なランチ節約方法す。
ランチにかかる費用が丸々消滅する
ランチに掛ける時間を省略できる
ランチのために店に行ったり買い物をしたりお弁当を作る時間さえも節約できる
節約には関係ないですが、ダイエット効果がある
節約には関係ないですが、体調がよくなる、眠くならない
ランチを食べない節約方法は、お金の節約だけにとどまらず、大切な時間も大きく節約できるのが魅力です。
ダイエットにしても、節約にしても「食べない」が最も効果的なのね!
昼食を抜いた場合の心身の影響は?
タモリさん、ビートたけしさん、GACKTさん、京本政樹さんらは健康のために一日一食を生活をされているそうです。
DaiGoさんも16時間の断食のために1日2食にしているとのことです。
実は食事を抜いて空腹時間を作ることは、身体に老廃物を溜め込まない健康法という側面もあります。
また、昼食をとった直後に眠くななる現象も、ランチを抜くことで起きず、午後からも集中力を切らさずに仕事ができます。
私も、DaiGoさん形式の16時間断食のため、1日2食生活をしているので体は絶好調です。
ただ、1日3食がスタンダードな日本でもう数十年としっかり3食食べることが染みついた人が、急に昼食を無しにするのと精神的な負荷が大きいと思います。
仕事のある日にいきなり昼食を抜いてイライラして仕事に集中できなくなるのも考え物ですので、休日に「食事時間」に囚われず、お腹が空いたタイミングに適切な量だけ食べることを実践しながら、お昼抜きが体に合えば、ランチをなくしていくというのもアリだと思います。
確かにそうね。1日家で過ごせる在宅ワークや専業主婦なら、決まった時間にお昼ご飯なんて食べなくてもいいだろうし、お腹がすくリズムに合わせて食べるのが一番体によさそうだわ。
お昼代を節約するところから人生が変わる
元々外食に偏りがちだった家庭であれば、年間40万円も無理ではないランチ代の節約。
実は我が家も、月14万円使っていた食費を5万円まで抑えた実績があるので、食費の節約が侮れないことはよく知っています。
【食費×4人家族】リアル家計簿大公開!小学生2人・4人分の食費を5万円以内に収める節約術
気になる4人家族の食費の平均は?うちの食費は高いの?安いの?何とか上手に節約する方法が知りたい!そんなあなたにお役立ちの情報が満載!
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こうして、ランチ代や食費の節約を始めることは、人生を大きく買える可能性を秘めています。
「人生を変える」なんて言うと大げさなように思えますが、例えばランチ代の節約で浮いた月額3万円を、投資に回すことができれば、20年後にどうなるか知っているでしょうか?
年利5%で積み立てを続けたら、20年後には1200万円を超える大金に成長するのです。
出典:楽天投資シミュレーター
節約したお金はどう使うかが大切
頑張ってランチ代を節約して、家族で年1回の海外旅行に行く。
これも一つの使い方です。
ただ、子育て世代の私たちには、子供の「教育資金」の問題が付いて回るのも事実。
少しでも節約できたお金は、そのために増やしていきたいですよね。
ランチ代を節約したお金は、将来のためにNISAなどを利用して投資するのが一番おすすめです。
投資は、ただの貯蓄よりも得られるお金が大きいからです。
「ママ向け投資」の記事一覧です。
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今回の記事では、ランチ代の節約方法を様々なシーンごとに紹介しました。
ランチ代は工夫次第で4人家族で年に40万円の節約の可能性がある
コスパの高い食材を、安いスーパーでまとめ買いする
ランチ代節約のコツは、「作り置きおかず」「お弁当持参」「究極は食べない」
節約したお金の使い道が重要
ランチ代の節約は、結構な金額を捻出できる可能性があるのでロマンがありますね!
「お昼ご飯を食べない」というこれまでの常識を覆すような方法も、近年ではかなり注目されてい最新の健康法であったり、目からうろこだった方もいるのではないでしょうか?
食べるにしても、自炊で200円以内を目指すこで節約しながらも、しっかり栄養のある食事もとれますので、これから来る夏休みに向けて、お子さんのために節約レシピのレパートリーを増やしてみてはいかがでしょうか?
大切なのは『ランチ代を節約して何をするのか。』家族と子供の明るい未来の投資のために、ランチの節約を頑張りたいですね!
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text:
どうも、アヘバス管理人です。 Technics SL-1200MK7-K ダイレクトドライブターンテーブルシステム テクニクス created by Rinker Technics Amaz ...
レコードプレーヤーと比べてかなり強力なモーターが搭載されており、これによってスタートブレーキ機能が通常のプレーヤーよりも強化されています。
ダイレクトドライブによるスクラッチプレイの可否
レコードプレーヤーの駆動方式にはベルトドライブとダイレクトドライブ(以下DDと表記する)の2種類が存在します。
ベルトドライブは駆動するモーターとレコードを回転させるプラッターをベルトで結び、回転させるという方式です。自転車のチェーンを想像すると大体あってます。
駆動が静かでなめらかというメリットがある一方、回転精度が欠けやすかったり、スクラッチに必要なトルクを得にくいというデメリットもあります。
一方でターンテーブルのほとんど全ての機種がDDです。ベルトとは違ってプラッターとモーターが直結されておりトルクが得やすく回転精度を保ちやすいというメリットがあります。デメリットは専用技術が必要なので高価になりやすい事です。
以上のことからターンテーブルとレコードプレーヤーは姿形は似ていたとしても全く違うカテゴリの製品であることから今回レコードプレーヤーの紹介はほとんどしません。
2019年のターンテーブル事情
タンテとレコードプレーヤーの違いがわかったところでそろそろ本題。
我々、PCDJユーザーが今からターンテーブルを購入するとして取れる選択肢は3つあります。
新型のSL-1200mk7
PLX-1000等のハンピンターンテーブル
この3種類の中から選べば比較的後悔が少ないのではないかと考えます。
SL-1200って何だ?
そもそもSL-1200とはなんぞやと思う方もいるはずなので、ターンテーブルを語る上で外せないSL-1200について。
SL-1200とはパナソニック傘下の高級オーディオブランド、Technics(テクニクス)より発売されているターンテーブルの王様です。
2010年、SL-1200mk6をもって一旦開発・販売が中止されたのですが、昨今のアナログレコードブームの復興ならびに、世界のDJからの熱烈なラブコールによって2016年にHi-Fi仕様の高級タイプが復活。そして2019年、満を持して民生用ならびにプロDJ向けのモデルSL-1200mk7が発売されました。
これまでmk7ということで初代から換算して7回のマイナーチェンジが行われており、現在でもSL-1200mk3~mk6Gまでのほとんど全てのバージョンが大体のクラブで採用されています。
中古のSL-1200を導入するメリット/デメリット
特筆すべきメリットは以下の2点。
パイオニアのCDJと同じくらいのレベルで会場の常設機材
中古でも信じられないくらい数の規模で流通しており、今も尚現役の品が多いです。中古品でのやり取りになるので、流石に目利きスキルが必要になりますが、年月が経っているにも関わらず完動品としてこれだけ流通しているターンテーブルは多分SL-1200以外にないんじゃないかなと思います。
中古なので、勿論新品で買うよりは値段が下がります。状態の善し悪しを差し引いても1台3万円~5万円程度でのやりとりになるので、タンテ導入のハードルはぐっと下がります。
パイオニアのCDJと同じくらいのレベルで会場の常設機材
パイオニアのCDJが時々DENONとかGEMINIとかの場合はあってもターンテーブルは基本的にSL-1200のどれかになります。機材の入れ替えがあった一部の最新クラブではパイオニアのPLX-1000の場合があったりしますが、大体の現場ではmk7以前のモデルが導入されています。従って、自宅でmk7で導入するよりはよく言えば更に現場向けのチョイスとも言えるわけです。
デメリットは以下の2点
状態の判断が難しく、場合によっては安物買いの銭失いとなる
モーター性能が明らかに劣る為、各種技量の習得が遅くなる可能性
状態の判断が難しく、場合によっては安物買いの銭失いとなる
ハードオフや楽器店と行った実店舗で購入ならまだしも、メルカリやヤフオク、インターネットショッピングだとそもそも状態把握が難しいです。
中古のSL-1200を購入する場合、トーンアームがちゃんと音を拾うか、プラッタの回転よれ、ピッチフェーダーの動作の正確性、ケーブルの状態などチェックするべきポイントはいくつもあるのですが、チェックができないと買うのが難しいのが実情です。
モーター性能が明らかに劣る為、各種技量の習得が遅くなる可能性
後述するSL-1200mk7やハンピン製ターンテーブルと比較するとどうしてもモーターのトルクが弱いです。理論値はパイオニアDJのエントリー向けターンテーブル、PLX-500と同じになるのでやってできなくはないが、スクラッチ習得には時間がかかるかもしれないです。
Pioneer DJ ダイレクトドライブターンテーブル PLX-500-K
created by Rinker
Yahooショッピング
昔から活動しているDJがSL-1200でやって来たからできないわけではないとは思いますが。
SL-1200mk7とは?
mk6Gの生産終了から待つこと9年、満を持してTechnicsから発売されたSL-1200の最新版です。
Technics SL-1200MK7-K ダイレクトドライブターンテーブルシステム テクニクス
created by Rinker
Yahooショッピング
メリットはTechnicsの最新機種ということで、基本性能がかなり高いです。
一番の売りはコアレスモーターを搭載したダイレクトドライブだそうで、今までのターンテーブルと比較してコギングと呼ばれる回転ヨレの発生が抑制されていることです。
デメリットはDJモデルの中ではちょっと高め。1台税込み97000円することです。多分どこで購入してもディスカウントが効かないタイプの品物になるので、結構覚悟がないと購入は難しいかなと感じます。
ハンピンとは、台湾に拠点を置くハンピン電子の事。Technicsを除く世界中のほとんどのターンテーブルはこの会社の工場で作られています。
パイオニアDJ、DENON、Reloop、Stanton等、DJ機器メーカー各社から発売されている、SL-1200のクローンモデル製品はメーカー毎に仕様が微妙に異なりますが、基本的な機能の殆どは一緒です。
Pioneer DJ PROFESSIONAL ターンテーブル PLX-1000
created by Rinker
Yahooショッピング
ピッチ可変幅が最大で±50%、LINE入力が可能でダイレクトドライブであり、レイアウトデザインとしてSL-1200を継承している、という点です。
メリットは新品のTechnicsよりも重量や理論値では優れており、価格が安いことです。
デメリットはこれらのタンテがリリースされてから時間が間もないため、スポンサー記事以外にユーザーの声が聞きにくいこと、つまり、購買に至るだけの情報が少ないです。Technicsよりは安いと行っても最低価格でStantonの ST150mk2の5万円からスタートですから買い物も慎重にもなりますでしょう。
予算が許すのであればSL-1200mk7です。駄目なら中古のSL-1200でしょう。ターンテーブルを購入したくて色々なDJに聞いて回っていますが、クローンモデルを激推しするDJというのがまずいません。
状態の目利きが難しい現状、まぁクローンモデルもこの値段なら買っても悪くないかな、という事で導入している方が多く見られる印象でした。本家が復活した現在ならお試しでターンテーブルを導入するなら中古のSL-1200で間に合うし、真剣に向き合いたいのであればSL-1200mk7だろうというのが現時点での評価です。引っ越しが済んだら、タンテを導入したいと思いました。
タンテとレコードプレーヤーは違うもの
タンテには2種類ある。SL-1200かそれ以外か
買うなら中古のSL-1200、もしくはmk7ではないかと思う
以上です。無駄話に付き合っていただいてありがとうございます。
-ターンテーブル, 中級者向け
-dj, ターンテーブル
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まずは、「こんにちは」「さようなら」のあいさつはきちんとしましょう。
そして、できるだけ休まずに練習に来てください。
せっかく身に付いた能力はあっという間に下がってしまいます。練習を続けることがとても大事です。ただ、どうしてもお休みする場合は連絡して下さい。
持ち物はきちんと自分で用意しましょう。えんぴつをちゃんと毎回けずって来る、忘れ物がないかチェックして来て下さい。
昨年度より、百ます計算を授業に取り入れています。
校内競技や進級テストなどがない日に授業の初めに行っていますが、集中力、競争力が高まり、そろばんの練習にも良い効果が出ています。各自ファイルにとじて、成績表をつけていきます。


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こんなふうに悩んでいませんか? ぼくも就活で苦労した経験があるので気持ちはよくわかります。 頑張って就活 …
就活が終わらないならトライすべし!内定を引き寄せる3つのこと。
2017年8月7日 ダイスケ
https://xn--5ck0b5csdb0971cw7bfy3d4m3c.com/wp-content/uploads/2018/12/kisotsufreetertop.png 既卒フリーター脱出ラボ
終わらない就活はない!諦めずに進むことが大切。 これは辛いですよね。終わらない!と焦れば焦るほど、就活は空回りしてしまうので …
【済】もう遅い!?就活に出遅れても諦めないことが大切な理由をまとめてみた
2017年8月5日 ダイスケ
https://xn--5ck0b5csdb0971cw7bfy3d4m3c.com/wp-content/uploads/2018/12/kisotsufreetertop.png 既卒フリーター脱出ラボ
こんなふうに「就活はもう遅いのでは?」と悩んでいませんか? やる気が出ずに就活から目を背けてきた インターン …
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はじめまして!管理人のダイスケです。
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既卒フリーターから就職した経験を活かして、「既卒・フリーターから就職を目指すみなさん」に役立つ情報をシェアしています。


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湯気の香りに食欲そそる♪炊き込みごはん
みなさまこんにちは。北海道からはすでに氷点下を記録したというニュースを耳にしましたが、東北や関東の山や、鳥取・大山も初冠雪を観測したとの便りが届きました。秋が一気にすすんだと感じる今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか。
教室は昨日はお昼から授業を開催、基本クラス「あかさたなコース」のレッスンを行いました。先週に引き続き、今月は土鍋を使って炊き込みごはん、キノコとサケの炊き込みご飯を作っています。
昨日はいつも仲良し、お友達同士の生徒さんにお越しいただきました。毎回お互いに作業の様子を確認しあいながら楽しくクッキング。土鍋の蓋の穴からフ~っと出てくる香りにワクワクしながら、かぶと塩昆布のあえものを作って、おだしの取り方を復習…そんなことをしていると炊き込みご飯の蒸らしが終了、蓋を開けるとご飯がいい感じに炊けています♪ 今回もひとまず炊けた状態のままで写真をパチり。出来映え、いかがでしょうか。
撮影を終えてお持ち帰り用の容器に詰めるころになると、「あ~このまま食べたい」とおっしゃる生徒さんでしたが、おうちで試食していただき「サケもふんわりしていて美味しく食べました!」とのご感想をいただきました。良かった…おうちで土鍋でご飯を炊く習慣がすでにある生徒さんもいらっしゃいましたが、ぜひ炊き込みごはんにもチャレンジしていただけたら嬉しいです。昨日もお忙しいところ教室にお越しいただきましてありがとうございました。
こんな教室ですが、只今来月の授業の生徒さんを募集中です。11月5日(金)12時30分~はマンツーマンレッスンが、13日(土)10時~は米粉パン教室がございます。興味がございましたらぜひご参加ください。詳しくはHPの「開催クラス」のタブからご確認ください。どうぞよろしくお願いいたします
投稿日: 2021-10-162021-10-16
あかさたなコース、スタートです
皆様こんばんは。10月に入っても最高気温が30℃前後まで上がっていた教室周辺ですが、今日は雨も降り、少し涼しくなりました。そして来週はかなり冷える日があるそうなので、どうぞ皆様も体調管理に気を付けてお過ごしください。
さて教室ですが、2週ほど空きまして本日授業再開。基本クラス「あかさたなコース」の授業を行いました。今月のあかさたなコースは、食欲の秋はやっぱりご飯。ということで、旬のキノコと生鮭を使って炊き込みご飯を作っています。
今日は土曜日、いつも(?)の土曜メンバーが参加してくれました。炊き込みご飯は参加の皆様分、まとめて炊く予定でしたが、せっかくなのでそれぞれで、小さな土鍋で炊いていただきました。火をつけてからぐつぐつ沸騰するまで、それから火を弱くするまで、火加減が難しかったですが、なんとか良い加減で炊けた様子。炊いている間にはだしの取り方も復習、さらに箸休めのかぶと塩昆布のあえものも蒸らし時間中に作成しました。そしていつも通り写真をパチリ。ランチョンマットを替えてみたりもしていらっしゃいましたがどうでしょう、良い写真、撮れたでしょうか。
炊けた後に針しょうが青ネギの小口切りを添えましたが、薬味が苦手な生徒さんは控えめに…お味はいかがでしたでしょうか。ぜひお味がお気に召したら今度はおうちで、お好みのキノコを使って炊いていただけたら嬉しいです。本日もお休みのところ教室にお越しいただきましてありがとうございました!
こんな教室ですが只今来月の授業の生徒さんを募集中です。11月5日(金)12時30分開催予定のマンツーマンレッスンでは太い筒状のショートパスタ「パッケリ」をラグーソースで、
13日(土)10時~開催予定の米粉パン教室はクリスマスに向けて、ラム酒漬けのドライフルーツとナッツを入れたクグロフを作ります。
興味がございましたらぜひご参加ください。詳しくは「開催クラス」のタブから、マンツーマンレッスン、米粉パン教室のページをご覧ください。どうぞよろしくお願いいたします。


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投稿日: 2021年5月30日タグ 50代, 女性, 婚活, 東京, 男性, 結婚50代再婚したい?第二のモテ期で結婚できる実証済み4つの方法東京版 にコメントを残す
投稿日: 2019年12月27日タグ 婚活, 婚活サイト婚活サイトおすすめランキング にコメントを残す
恋愛に疲れた人も婚活サイトにはいる
婚活サイトでは、相手に安心感や安定したお付き合いを求めている方もいます。特に相手が30代後半から50歳くらいの年齢層では、死別や離婚を経験している人も多く、子どもがいる人も多く登録しています。
相手との結婚に対して必要なのは、安定した生活か、安心できる老後なのか、それともHも生活も充実させられるなのか、事前に相手のことを想いながら出会ってからの相手との付き合いの中で探っていく必要があります。
お付き合いがはじまったら、相手とのフィーリングや感覚を大切にしていったほうがベストです。そのため、恋愛も結婚もしやすくなります。
恋愛や恋活に疲れが出てしまっても、いずれ結婚していなければ結婚を考えるような相手が出てくるはずです。
投稿日: 2019年12月27日タグ 婚活, 婚活サイト, 結婚恋愛に疲れた人も婚活サイトにはいる にコメントを残す
婚活・恋活なら人気が高くておすすめ【ペアーズ】
婚活・恋活ならまずはPairs(ペアーズ)がおすすめです。Facebook連携とスマホでできる完結性から、男女問わずPairsの人気が高くなってきています。
出会いサイトと異なり、真剣に恋愛・婚活したい方が多いので、それも人気の理由の一つでしょう。
Pairsはサクラや業者がほぼいないうえ、だいたいどんな地域でも登録者がいるので、関東、地方関係なく出会いが生まれる可能性があります。
Facebook連携を事前にしておくことにより、Facebookの知り合いに恋活・婚活をしていることがわからないようになっているので、真剣に婚活などをすることができます。
投稿日: 2019年12月27日タグ Pairs, ペアーズ, 出会い, 婚活, 婚活アプリ, 恋愛, 結婚婚活・恋活なら人気が高くておすすめ【ペアーズ】 にコメントを残す
30代に人気の婚活アプリ「Omiai」
30代に人気のある婚活アプリ「Omiai」ですが、Facebookの実名を出さずに婚活をできます。
月額料金は約4000円で他の婚活アプリと比較して高めですが、プランによっては4800円かかる場合もあります。
また、利用する年齢層が30代が多く、他のアプリと比較して結婚願望が強い相手が多いようです。30代はもう最後の恋愛にしたいと考えている人が多いので、この年齢層の人との出会いはそのまま結婚に直結する可能性が高くなります。
年下男性と結婚したい場合は、はっきりと結婚を考えていることを付き合う前に伝えておいたほうが相手選びが効率的になります。
投稿日: 2019年12月27日タグ 30代, Omiai, 婚活, 恋愛, 恋活, 恋活アプリ30代に人気の婚活アプリ「Omiai」 にコメントを残す
恋活サイト・アプリを使えば、使い方次第で出会いがあります。しかしながら、出会えない人、風俗嬢やデリヘル嬢の営業の場になっていることも。
ハッピーメールでは、サイトデザインも大手恋活アプリ・PairsやOmiai、タップルに近い作りになっていて、社会人になって出会いと恋愛のきっかけがほとんどなくなった人同士をつなぐ便利で安全なサービスになっています。
知名度の高いサービスを選べば、田舎や地方でも出会いの機会が多くなります。また特殊な性癖や趣味のある人でも異性と出会いやすいという利点もあります。
恋活サイトでは、女性は男性に比べると恋活目的のことが多いですが、出会いのきっかけづくりになればいい、くらいの軽い気持ちで登録する方もいます。
ただし、詐欺目的のユーザーも中にはいるので、注意するのが必要です。
投稿日: 2019年12月27日タグ 婚活, 恋愛, 恋活, 恋活アプリ, 結婚恋活サイトについて にコメントを残す
完全無料の出会い系サイトで恋活をはじめよう
社会人になってから異性と知り合うチャンスがない方も多いと思います。異性と知り合って飲みなどの付き合うがしたいと思ったとき、出会い系サイトで知り合うのも良いかもしれません。
最近では、H目的よりも、じっくりと友達として付き合える異性が増えてきています。
割と簡単に出会える出会いも割とサイト上にはあるので、基本的に無料で利用できるサイトを利用して、魅力的な異性にどんどんアピールしてみるといいでしょう。
投稿日: 2019年12月27日タグ 出会い系サイト, 出合い, 婚活, 恋活完全無料の出会い系サイトで恋活をはじめよう にコメントを残す
恋愛・婚活で条件を上げすぎないように
出会いの際に相手の条件をあまりにも厳しくしないことと、相手の良いところ、自分の欠点を良く見極めることです。
様々な相手が婚活アプリで知り合って会うと思いますが、まずは会ってみて今後どうするか相手とじっくり相談する必要があると思います。
最初の顔合わせをする場所として、公園や駅前のベンチなどと決めておけばあまりお金を無駄にしないで人と会えます。
いつでも会えるように、肌のケアやメイクなどは日頃からあまり濃くしないようにしておくか、手早く準備できてストレスにならないで済むようにしておくと良いでしょう。
地道に出会いを増やしていけば、気の合う相手と出会うことができると思います。
投稿日: 2019年12月27日タグ 婚活, 恋活恋愛・婚活で条件を上げすぎないように にコメントを残す
30代におすすめの婚活アプリ
婚活アプリというと、30代におすすめするのはPairsとOmiaiです。
Pairsでは趣味などのサークルから気が合う相手を見つけていくため、恋活から婚活まで幅広く利用されています。気軽な結婚前提の付き合いもあります。
Omiaiでは、結婚の本気度の高い30代の男女が利用している事が多く、Pairsと異なり、本気な結婚前提の付き合いを実現することかできるでしょう。
残念ながらPairsやOmiaiでは顔面偏差値ということもあるので、個人で真顔で撮影するよりは、他人や友人に、笑顔で話している時の表情を撮影してもらってプロフィール画像にしたほうが効果的です。
PairsやOmiaiではスマホですべてが完結しますが、スマホをなくしたときに備えて、LINEや電話番号の交換も可能ならしましょう。
投稿日: 2019年12月27日タグ 30代, Omiai, Pairs, 婚活, 婚活アプリ, 恋活30代におすすめの婚活アプリ にコメントを残す
無料の出会い系サイトで安全に出会う
出会い系サイトの中には、無料のサイト、定額制のサイト、ポイント制のサイトの3つに分かれます。それぞれいいところと悪いところがありますが、無料でも優良な出会い系サイトはあります。
出会い系サイトはサイトによって、「婚活目的」や「暇つぶしの相手がほしい」など、サイトのユーザーが求めている相手の種類がそれぞれ強いところ、弱いところがあります。無料のサイトでは、複数登録しても金銭的に負担はないので、まず、それぞれのサイトに登録し、自分自身に合うところを探してみましょう。
無料の出会い系サイトでは切っても切れないのがサクラの存在。一般的にサクラというと、サイトが雇っているのでは?と思いがちですが、実際のところ、第三者の業者が雇っているのです。サイトにおいて、写真の仕上がりがよかったり、自分のスリーサイズやカップを記載していたりと、サクラの存在はある程度判別できます。
最近では、セキュリティ体制に関して力を入れている無料出会い系サイトも多い上、パソコンのほか、携帯電話からアクセスできるサイトもあります。
繰り返しになりますが、まずは登録してみないことには出会いのチャンスを掴むことができません。
無料の出会い系サイトで安全に出会うのにはリンク先を参照してください。
投稿日: 2019年7月28日タグ 出会い, 出会い系サイト, 婚活, 恋愛, 恋活無料の出会い系サイトで安全に出会う にコメントを残す


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【第1回| 第2回| 第3回| 第4回| 第5回| 第6回| 第7回| 第8回| 第9回| 第10回| 第11回| 第12回| 第13回| 第14回| 第15回| 第16回| 第17回| 第18回| 第19回| 第20回| 第21回】
しかしよく考えれば当たり前のことだったのだが、ひとりで一つの研究ジャンルを全て背負うことなどできようはずがない、とやがて気づいた。横田氏が全ての古典SFを蔵しておられるような気がしていたけれども、そんなことがありようはずもないことも。
実際、何かの折に、横田氏が「ぼくがずーっと探しているんだけど、見つからない古典SFがあってねえ」と、話してくれた。とある科学作家が書いたSFで、終戦前に書かれた作品だが、なんと「原爆で日本が勝利する」内容なのだという。しかもその作者が後に「終戦直前のごたごたの最中に原稿を渡したので本になったか分からない」と語っているのだそうだ。
だが横田氏が、生前の今日泊亜蘭氏にその話をしたら「オレはその小説、読んだことあるよ」と証言してくれたらしい。つまり、本は出ているはずなのだ。
こう聞かされては、わたしもその本が読みたくてたまらなくなった。しかし国会図書館には蔵されていないし、ネットで検索しても見つからない。以降、頭の中の探求書リストにそのタイトルを加えておいた。
そしてそれから数年後。池袋のサンシャインシティで開催された古本市へ行った際のこと。確か、開会と同時に突入したのだと思う。はやる心を抑えつつ、見始めた最初の列の書棚で、わたしはアドレナリンが全身に流れるのを感じた。あったのだ、その本が。――富塚清『三代の科学』(弘学社/1945年)である。
値段も、特に高くない。それも当然だ、この小説がSFだと知っている人は、ほとんどいないのだから。
本をしっかりと掴み、購入したわたしはその日のうちに横田順彌氏に入手を報告した。そしてその次の日本古典SF研究会の例会の際に、横田氏にお貸しすることになった。
……いや。さらりと書いたけれども、横田氏にお見せするまでの間、実はずいぶんと自分の中で葛藤があった。
これは横田氏にお譲りすべきなのだろうか、と。
そもそもこの本の存在を知ったのは、横田氏に教えて頂いたからだ。しかも、横田氏がずっと探している本なのだ。しかしだからこそ、自分も欲しい。見つけるまでに、随分と苦労もした。横田氏の方から「譲って欲しい」とおっしゃってきたら、どうすべきか。……ううむ、本当にどうしよう。
結論が出ぬまま、例会当日を迎えた。お渡しすると、横田氏は「よく見つけたねえ」とおっしゃりながら、本をめくっている。
そして横田氏が発した言葉は、全く予想外だった。
「北原君。『醗酵人間』に『改造人間』を付けるから、その二冊とこの『三代の科学』、交換してくれないかなあ」
わたしは最初何を言われたのかよく分からず、リアクションできなかった。
「ここにいるみんな(古典研メンバー)が証人だからさ」と横田氏が続ける。「あとで返してくれとか言わないから」
「ええと」とようやく反応したわたし。「そりゃ『醗酵人間』も『改造人間』も欲しいですけど、ほんとうに横田さんがそれで宜しいなら」
「ありがとう、北原君。ほんとにいいの?」
……横田さん、「ほんとにいいの?」はこちらのセリフです。
とまあ、冗談のようだが、これが冗談ではなかった。横田氏は本当に『三代の科学』との物々交換で、『醗酵人間』と『改造人間』を譲ってくださったのだ。万が一この二冊のことをよく知らない、という方は『SF奇書天外』をご覧下さい。
かくして『醗酵人間』と『改造人間』を同時に手に入れる、という空前絶後の体験をしたわたしだったが、その交換を喜んでいる横田氏を見ていると、わたしの中に疑問が浮かんできた。
「もしかしたら、横田氏の方が有利な交換だったのでは?」と。
かくしてその後、わたしは再び『三代の科学』を探し求めることになった。だが、既に体験していた通り、これがサッパリ見つからないのだ。かえって、『醗酵人間』の方が売っているのをネット上で見つけることができた(ウン十万円だったけれども)。
そして五年の時が経過した。都心へ出かける用事があったので、神田の古書即売会に寄り道する。あくまで寄り道なのでアサイチ突入ではなく、午後のことゆえゆるゆると棚を見ていると……見覚えのある『三代の科学』が並んでいるではないか! 震える手で値段を確認すると、とてもお安い。やった!
その日の用事というのが、日本SF作家クラブの総会と、徳間書店の贈賞式&パーティへの出席だった。これには横田順彌氏も出席しておられたので、パーティ後にお茶をしている際、二冊目をゲットしたことを報告した。
本をお見せすると、横田氏はおっしゃった。「ぼくのやつよりもきれいな上に、値段も安いじゃないか。いいなあ」
えー、どうコメントしてよいやら分からず、「どうもすみません」とだけ申し上げました。
――こんな紆余曲折を経てようやく自分の物となった富塚清『三代の科学』、物語を紹介しよう。
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※居住地区によっては二人乗り自転車の購入補助があると思いますが、私の居住地区では補助の定員が決まっており既に本年度分は締め切り済み、また購入店舗も区の指定の場合のみ、等条件がある場合もあるため、事前に確認されるとよいと思います。
自転車に乗るのが久しぶりだったので、マンションの駐車場で試乗してみました。
幼児を乗せる際はハンドルストッパーをロックしないと危ない、スタンドは幼児を乗せていると意外と重くて大変、など乗る際の流れを簡単に確認しました。
5. 駐輪場シールの貼り付け
我が家はマンション住まいのため、あらかじめマンションの駐輪場申請をしておき、届いたその日から自転車を駐輪できるように準備しておきました。
※自宅駐輪スペース、通勤通学時の駅近くのスペースなど、申請してシール貼り付けをしないと駐輪できないような場合は、あらかじめ申請をしておかないと大きい自転車を家の中に置く羽目になることもあります!
6. 防犯登録ができる自転車店の調査
自転車到着の日が土曜日夕方で、日曜日にどうしても乗ってみたかったので、幼児用のヘルメット購入と、防犯登録をするために、日曜日に開店している自転車店を調べ、念のため他店購入の自転車防犯登録が可能かあらかじめ電話で問い合わせしました。
※基本的には自転車防犯登録は購入店ではなくできることにはなっているようですが、念のため確認されたほうがよいかと思います。また、自転車店によっては自転車の保証書が必要と言われる場合もあるため、必要なものも確認したほうがよいです。
※防犯登録にいく際は自転車本体が必要なので、幼児を乗せていかざるを得ないときは事前にヘルメット購入をしておくことを強くお勧めします。ヘルメットなしで乗せると例え短い距離でも万が一の際に非常に怖いです。
7. 防犯登録をしに自転車店へ
自転車店に行き、防犯登録を行いました。住所、電話番号、氏名を書き、身分証明書(私は運転免許証にしました)を見せ、5分程で完了しました。費用は東京都では500円です。
こちらの店では自転車の保証書も不要でしたので、公的な身分証明書、自転車本体、500円があれば登録可能でした。
8. 幼児ベルトの調節
実際に乗る子供を乗せてみます。そして、肩ベルト、腰ベルトとも、片方を合わせてそのたるみを片方から引っ張って絞って調節するので、フィットさせるにはそれなりに時間がかかります。完全に満足するまでには30分くらいかかりました。
肩から落ちないようになっているか、腰は緩すぎないか、かと言って締めつけていないか、を何回も確認しました。
というのも、一度見切り発車したところ、肩ベルトがズリズリと下がり、停車時には反動で顔をグリップにぶつけてしまい泣かれる・・ということが起こってしまい、すぐに再調整したのです。また、ヘルメットもしっかり長さがあっているか、すぐに後ろに脱げたりしないか、耳にかかるべき紐はきっちりかかっているか、もかなり嫌がられましたが何回か調整しました。
一度二人乗り自転車が車に接触されて横転するという事故を見たことがあるのですが、幼児はしっかりベルトに固定され、ヘルメットもかぶっていたため、そのまま横転した自転車から飛びでることなく、ヘルメットで頭も守られ、怖さで泣いている程度で済んでいました。ベルトとヘルメットはとても大切です。
※ベルト調節には時間がかかります。同じ幼児が乗るなら時間のかかる調節は最初だけ(当然成長に合わせ微調整は必要ですし毎回簡単な確認は必要ですが)ですので、時間をかけてください。初回は時間がなく適当に、は本当で意味がないので、必ず時間に余裕を持ってくださいね。いつも時間がなく慌てている母としての実感です・・。
サドルを自分の高さに合わせて出発です!
我が家は坂の多い区にあるため、周りは圧倒的に電動自転車派です。ましてや、運動神経が悪く、自転車の運転は本当に下手(歩道に電柱があると足を置かずには怖くて通れない)、そして自転車運転は4年ぶり!という状況下で、幼児を乗せてということに一抹の不安を覚えていました。
坂で最悪倒れてしまうのでは・・・そしたら息子はどうなる・・・。
ところが、いきなりの坂(駐輪場を出てから助走をする区間がないまますぐに上り坂です)で、驚くほどの軽さです。立ちこぎするまでもなく、息が切れることもなく、坂を登り切り、そのままギアを一段階あげて、快調に進むことができました。
どうしても幼児座席幅の分ハンドルが左右に広くなりますので、慣れないと肩が凝る、というか広げている感覚がありますが、幼児の重さでハンドルをとられるというようなことはありません。
途中買い物のため息子を降ろすことがありましたが、その際は、停車→ストッパーロック→スタンドロックが必ず必要です。ストッパーロックが甘くて降ろしている最中に幼児座席がグラッと首を振って怖い思いをしました。確実にロックしましょう。
買い物をした袋を前カゴにいれましたが、何も影響なく同じように進むことができました。坂道が楽だったのも、全ては重心が低いことにあると思います。
これから買い物にサイクリングに、大活躍すると思います。 。
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「度を超さない」「節度ある」というのが日本語訳にあたります。モデレーターは、パネルディスカッ ションなどの場で、論点をずらさずに進行していく「司会者」であり「調整役」としての役を担います。 登壇者のプレゼンテーションに対して、聴衆の代表として、的確な質問を投げ掛け、発散しがちな 話題を収束させ、最後に論点をまとめて結論させていきます。「聴衆の満足度」や「パネルディスカッ ションの成功度」は、モデレーターの腕一つで決まるといっても過言ではありません。(※似た役割 としてファシリテーターがありますが、ファシリテーターが「進行役」なのに対して、モデレーター は「調整役」にあたり、パネルディスカッションなどで論点をずらさずに進める機能を果たします。)
中庸(ちゅうよう)とは「偏ることなく調和が取れていること」と定義され、アリストテレス倫理 学では「徳の中心になる概念」とされています。セミナーやパネルディスカッションにおいて、発 信者の「伝えたい想い」が漏れなく伝わるために、1聴衆の疑問を解消し、2理解と共感を生み、3会 としての課題を解決する、ということが求められます。中庸モデレーションの手法を用いることで、「第三者目線」を持ちながら、偏り無く、万人に有益な時間にすることを意識してモデレーションを 進めていくことができます。


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最新記事 by 須賀 優樹 (全て見る)
✔ スポーツマーケティングとマネジメントの関係がわかる
スポーツビジネスの「お悩み相談」や学びをお届けする「オンラインマガジン」をLINEでやってます😆📣
1 スポーツマーケティング (Sport Marketing)は「売れるしくみ」作り
2 スポーツマネジメント (Sport Management) は最近登場してきた
3 まとめ ~どんなスポーツ組織にもマーケティングとマネジメントは必須
スポーツマーケティング (Sport Marketing)は「売れるしくみ」作り
まず「マーケティング」というのは簡単にいうと、「相手に自分を好きになってもらうための活動のこと」です。
あわせて読みたいスポーツマーケティングは”相手の気持ち”を考えること 売れるためのセオリー
あなたに好きな人がいたら、その人に自分を好きになってもらうために、趣味を聞いてみたり、好きな食べ物とかお菓子などをプレゼントすると思います。
もう少しビジネス風に言うと、「売れる仕組みを作る」ということです。
そういった行動がすべて「マーケティング」です。
ですので、「スポーツマーケティング」というのは、お客さんあるいはファンといった人たちに「スポーツを好きになってもらう(買いたいと思ってもらう)ための活動すべて」ということになります。
マーケティングというと、どうしても「価格設定(商品をいくらで売るか)」だとか「流通戦略(商品をどうやってお客さんに届けるか)」などという難しい話になりがちなのですが(もちろんスポーツマーケティングにおいても重要ですが)、
これから「スポーツマーケティング」を学ぶ人がまず最初に知ってほしいことは、
「誰かにスポーツを好きになってもらう」こと、
つまり、「外に向かってスポーツに関する何かを発信すること」が「スポーツマーケティング」だということを覚えて頂きたいと思います。
「スポーツが持っている価値をいかに認めてもらうか」という視点がスポーツマーケティングにはとても大切になります。
【おススメ本📚】 ~よくわかるスポーツマーケティング~
スポーツマーケティングについてとても丁寧に書かれた本です! なぜスポーツマーケティングが生まれたのか? といった理由や、どんな戦略が必要なのか? といったことが一通り理解できる内容になっています! ただ、図やイラストがあまりないので、読みこなすのはちょっと大変です!
スポーツマネジメント (Sport Management) は最近登場してきた
「スポーツマネジメント」というのは、上で紹介した「スポーツマーケティング」に比べれば新しい分野です。
「スポーツマーケティング」というものは、1984年のロスアンゼルス・オリンピックの頃から登場して発展してきたと言われていますが、「スポーツマネジメント」については1990年代の後半あたりから知られるようになってきた概念です。
近年では、「スポーツマネジメント」の中の1つの分野として「スポーツマーケティング」を入れてしまう考え方や書籍もあります。
スポーツマネジメントとスポーツマーケティングの関係
「マネジメント」というのは、日本語でいうと「管理する」という意味になりますが、「管理をすること」そのものがマネジメントの目的ではありません。
管理というと難しく聞こえますが、みなさんも「体調管理」とか「目標管理」という言葉を使うと思います。
マーケティングが「外」に向かって何かを発信するのに対して、マネジメントというのは基本的に「中 (自分)」のことをしっかりやりましょう、ということです。
スポーツマネジメントで扱う領域
気になる女の子にマーケティング(趣味を聞くなど)をして、せっかく好きな男性のタイプがわかったのに(例えば「細身の男性が好き」とか)、自分がちょっと太り気味でぽっちゃりしていたら、いくら自分の魅力をアピールしても相手に想いを届けるのは難しいですよね!?
そうしたら、あなたは「3ヶ月後までに10kgやせよう!」などの目標を立てるでしょう。
そのために、毎日の食事はこうしようとか、運動を週3回は絶対やろうとか、考えるはずです。
それが「マネジメント」です。
あわせて読みたい「スポーツマネジメント」ってどんなことをするの? 「お金」という視点で考えると分かりやすい!
マネジメントの目的は「管理」をすることではありません。
「3ヶ月後までに10kgやせよう!」という「目標に対してどれだけの成果をだすことができるか」が「マネジメント」です。
スポーツビジネスでは、よくプロ野球やJリーグなどのような「プロスポーツ」と呼ばれる球団の経営やクラブ経営のことを「スポーツマネジメント」と言いますが、スポーツ選手の体調管理なども立派な「マネジメント」です。
スポーツマネジメントの分け方
最近では、「スポーツマネジメント」は必ずしも「自分のこと」だけではなく、相手のこともマネジメントしようという取り組みがされています。
相手というのは、協力してくれる企業や、ファンのことです。
「ファンをマネジメント」するというのは少し変な言い方ですが、これは「顧客情報」をしっかりと管理して活用するという意味です。
あるいは、スポーツイベントなどに欠かせない「ボランティア」といった活動をどのように上手くまとめていくかといったことで、「ボランティア マネジメント」などと言われることもあります。
まとめ ~どんなスポーツ組織にもマーケティングとマネジメントは必須
今回は、\「スポーツマーケティング」とか「スポーツマネジメント」ってなに?/ というテーマで、その2つについて簡単にご紹介をしてみました。
スポーツビジネスに関わる人はこの2つを理解することがとても大切です。
なぜなら、「スポーツマーケティング」ができなければ、「スポーツの価値を誰かに伝える」ということができないからです。
「価値が伝わらない」のであれば、「スポーツ」という「商品」を誰も買ってくれないですよね。
あわせて読みたいスポーツが「商品」になった理由 ~熱狂が「消費」を生み出す~
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材料のインプラント体のオッセオインテグレーションの向上のために表面処理技術の研究が盛んに行われており、様々な表面処理をおこなうことにより治療期間の短縮や長期間の良好な治療経過につながることが増えているようです。
また上部構造を製作する際に、口腔内との相違を極力少なくするためにデジタル技術が取り入れられてきており、光学印象技術や3Dプリンター等を駆使して制作されます。
様々な技術進歩により今までは見た目に関わる部分審美領域でのインプラントはかなり高度な治療とされていましたが、審美領域でもインプラント治療が普及してきています。
以前は術前診断で骨量が不足している場合は、手術不可となることも多かったのですが、今では骨の増量手術や人工材料による骨の補填する技術が開発され、以前よりも手術の適応範囲が拡大しています。
◆インプラントの今後の動向
新聞紙面、報道等によりインプラントについての注意喚起により近年インプラント生産量が減少してきています。
しかし、政府の統計等では少子高齢社会が進むため、今後はインプラント治療がますます広がっていくと予想されています。
インプラントにすべきかどうか?
不幸にも歯を失ってしまった場合、治療の選択肢は3つしかありません。
歯を失うというショックな事実に直面している状態で、すぐに正しい治療方法の判断・選択をするのは難しいと思います。
どの治療を選択すべきか、いくつか判断材料を示したいと思います。
インプラント経験者へのインターネットアンケート調査データがございますので、これをご紹介します(以下、独立行政法人国民生活センター『あなたの歯科インプラントは大丈夫ですか』(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20190314_1.pdf)より抜粋)。
インプラント治療経験者
インプラント手術経験のある患者さんの約45%が満足と回答しています。どちらかというと満足は約40%です。合計すると85%になります。
インプラントについてはさらに詳しく不満な点をあげたデータもあげられておりますので、見てみましょう。
「治療費が高額」という回答がもっとも多く37%となっています。「不満に思う点はない」という回答が41.2%にとどまっていることを考えると、一定以上は満足しているものの何らかの不満は持っているということでしょうか。詳しくは元データを参照していただければと思います。
ブリッジ治療、入れ歯治療経験者
ブリッジ治療経験者の約18%が満足、どちらかというと満足は約41%です。合計すると59%。
不満な点で多かったのは違和感がある、外れてしまった、支える歯が虫歯や歯周病になったが、それぞれ約11%でした(合計33%)。
入れ歯治療経験者はどうでしょう? 満足と回答しているのは約14%、どちらかというと満足は約30%です。合計すると44%。
不満な点で多かったのは違和感がある点で約33%です。
これはインターネットアンケート調査の結果であり、人の主観的判断によるものではありますが、このような傾向にあることは歯を失った際の治療選択の一つの指標になると思います。
◆症状との親和性(適応症かどうか)
インプラントについて現在良好な術後経過を得られる方法について簡単に説明したいと思います。
まず適応症であるかどうかの判断をされているかどうかを確かめた方が良いでしょう。ガンの治療でも様々な治療方法がありますが、適応症でないと治療できないことがあります。インプラントも同じです。誰にでもできるわけではありません。この判断がインプラントの良好な治療経過(10年で90%のインプラントが残存すること)を左右するでしょう。
まず歯を抜いたところがインプラントに適しているかどうかです。抜歯に至る原因もインプラント治療の成功を左右します。
具体的には骨の厚みと幅が減少していないかです。骨がないと増やす処置をした上での処置が必要です。また重度歯周病が原因で抜歯となると骨がかなり減少しているのでインプラントの治療が困難になります。さらに抜けた歯の隣の歯や噛み合う反対の歯の状態も良好な治療経過に多大な影響を与えます。
次に体に病気があるかないかです。病気の種類によりインプラント治療の成功を妨げるリスクがあります。
具体的に治療に対するリスクの高い病気は糖尿病、骨粗鬆症、貧血、高血圧です。また治療で服薬中の方、特に骨粗鬆賞でビスフォスフォネート系薬剤服用中の方や、脳卒中や心臓疾患で血液サラサラの薬を飲んでいる方のインプラント治療はハイリスクまたは困難となります。
◆インプラント治療への理解と協力(患者さん自身のコミットメント)
最後に患者さん自身の治療への理解と協力が得られるかどうかです。治療には手術と期間と費用がかかります。また良好な治療経過を得るためには、守ってもらいたい注意事項もあります。
術後の腫れや痛みは避けることはできません。また術後の合併症の経過や治癒期間の経過を見て次のステップに移行する必要があります。概ね6ヶ月が多いようです。
費用については相場ではインプラントと上部構造(人工歯)を合わせて40万円くらいとなりますが、技術進歩や過当競争により相場も安くなる傾向にあります(それぞれ治療方法が違うため、高いから良いとか安いからダメということではありません)。
そして良好な治療経過のために重要なのは禁煙です。タバコに含まれるニコチンが血管を収縮させ、傷の治りを遅らせるためインプラントの治療経過に悪影響を及ぼします。
インプラント治療を成功させるためには自身の覚悟も必要なのです。
◆インプラント周囲炎について
インプラント歯周炎は、インプラント治療を選択する上でぜひ知っておいて欲しいリスクの一つです。
歯周病は成人の約80%がなっている病気です。しかし、自覚症状に気づきにくく自分が歯周病ということを知らない方が多いです。また基本的に治療は原因の汚れを除去するというもので、一度悪くなると元の状態に戻ることはありません。
ではインプラントはどうでしょうか?インプラントと自然歯には決定的違いがあります。それはインプラントには歯根膜という組織がありません。歯根膜は歯根の周りについていて免疫、靭帯の役割をしています。インプラントは自然歯より免疫の働きが少なく、インプラント周囲炎という歯周病と似たような病気になる可能性が高いのです。一度なってしまうと自然歯よりも事態は深刻です。
まず人工歯根にはネジのような溝があるため汚れがとてもたまりやすい形をしています。そしてその汚れを取り除く方法が非常に困難なのです。材質が金属のため通常の汚れ除去装置では金属表面に傷を作ってしまうので、プラスチックなどの傷をつけない器具を使用する必要があります。歯石をプラスチックの器具で除去するのはとても困難です。
現在でもこの問題の良好な解決策は開発されていません。よって少しでも悪くならないような定期的なケアが不可欠です。
一度悪くなってしまった場合ですが、歯ならグラグラしてくるので最終的には抜歯をして痛みや不快症状を取り除くことができます。しかし、インプラントは先端までしっかりとくっついているためグラグラしませんし、痛くても簡単に除去できないので埋め込んだ時と同じ、もしくは多くの骨を削り取り除く必要が出て来ます。取り除いた後の治療ですが埋める前よりも状況は悪くなっていますので治療の選択肢がなくなり、その治療の成功率も低いものとなるでしょう。
インプラント周囲炎にならなければ良いのですが、治療後になる可能性がある疾患に対して良好な治療方法が確立していないのはインプラントの最大の懸念事項です。
インプラント治療をする歯科医師は、このことをしっかりと理解している必要があります。今後技術の進歩によりインプラント周囲炎の治療方法が確立することが我々の業界のにとって、急務の課題です。
インプラント治療をお願いする歯科医師の判断基準
不幸にも自身の歯を失うことになった場合、その喪失感もあいまってインプラント治療に対する希望や期待感で一杯になると思います。ただでさえ難しいインプラントの話を聞くと判断が鈍くなってしまい安易に治療を受けてしまう傾向にあるようです。最近では国民生活センターでもインプラント治療に注意喚起を促しております。
インプラントは意図的に健康な骨に埋め込まれる治療なので、必要な医学的知識と通常の歯科治療の経験を経た上で、且つインプラントの知識と技術を習得している歯科医師かどうかを判断しないといけません。
◆具体的な判断ポイント
術前の手術によるリスクや合併症、不具合等の説明をされた上で、できれば書面でも同じ内容をもらえるといいでしょう。下記のポイントについても説明があると尚いいでしょう。
・定期検診が欠かせないこと
・インプラントの平均寿命
・撤去することになる可能性
また下記について質問があるといいでしょう。これらはハイリスク事項なので必須項目と言えます。
・今の健康状態や服薬状態
そして治療方法の説明です。患者さんも具体的なことを説明されてもよくわからないと思いますので、要点をしっかりと説明してもらえるかどうかがポイントです。
下記についての説明は最低限聞いて理解しておく必要があるでしょう。
・手術後の痛みや不具合等についての説明
・歯が入るまでの期間等
少しでも治療に対して不安等や疑問があれば担当医に聞くことが良いと思います。聞きづらい時はセカンドオピニオンで他の医院を受診するのも必要なことではないかと思います。
◆インプラントを受けた歯科医院が閉院、転院してしまった場合は?
インプラントは定期的なメンテンナスが必要です。また人工歯の部分がかけたり壊れたりすることも想定されます。しかしさまざまな要因で治療した医院でメンテナンスが受けられない事態が想定されます。
その場合は治療を受けた際にインプラント体の製造番号の情報提供を受けておくことが必要です。メーカーによって治療器具が違うためメインテナンスや再治療が行えない事態が多々あるようです。
術前の説明の際に治療後に教えて欲しい旨を伝えると担当医とも治療がスムーズに行えるでしょう。
上記を参考にしっかりと診査診断をし、術前に信頼関係を構築できる医師にインプラント治療をお願いすると良好な治療経過を得ることができると思います。