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text:
9月期分の3月付与:3月31日
ポイント付与日から1年後の月末までです。
後述する専用サイトで有効期限の確認が可能です。
優待カードをレジ付近にあるタッチパネルにかざしてポイントを支払いに充当します。
詳しい利用方法は公式サイトに資料がありましたので、そちらをご確認ください。
利用方法:https://www.colowide.co.jp/ir/pdf/preferential.pdf
優待カードは大切に保管を
コロワイドグループ(コロワイド・アトム・かっぱ寿司・大戸屋)の株主優待は「株主様ご優待カード」というカードにポイントが付与されます。
このカードは連続して株主名簿に記載されている限り、同じカードを利用することになります。
誤ってカードを破棄しまったり、紛失すると再発行に500ポイントがかかってしまいますのでご注意ください。
https://www.colowide.co.jp/ir/stock_info/stockholder_qa/
保有ポイントは専用サイトで確認できます
株主優待カードに入っているポイント数は専用サイトで確認できます。
株主専用サイトURL: https://www.colowide.com/
IDとパスワードの登録方法については初回の優待カードと同封されている書類に記載があります。
専用サイトでは以下のことが可能です。
ログイン後のトップページで保有ポイントが確認できます。
最寄りに利用店舗がない等、ポイントが消費できない株主用に商品引換制度が用意されています。
商品引換制度は多くの企業で実施していますが、大体は手元に届いた優待を郵送で送り返すもの。
コロワイドグループは専用サイトでポチポチするだけで交換が完了するので非常に利用しやすいです。
しかもパソコン等の操作が苦手な方用に、郵送対応もしているというハイブリット対応です。
先述した通り1枚の優待カードに複数回ポイントが付与されることから、有効期限の管理が若干煩わしいです。
ですが専用サイトではわかりやすい表形式で有効期限が確認できます。
有効期限が延長された場合も、こちらですぐに確認が出来ますのですごく便利です。
過去のポイント利用実績も確認可能です。
株主優待を利用するデメリット?
株主優待ポイントを利用することで、お得ではなくなるケースが存在します。
コロワイドグループでは株主優待ポイントを除外するキャンペーンや企画が存在します。
例えばステーキ宮等で開催されている「チケットバックキャンペーン」。
本記事作成時点では店舗限定で20%チケットバックキャンペーンの告知がされていました。
しかし下部の注意事項にあります通り、株主優待ポイントではチケットバックされません。
ポイント利用分の領収書が発行されない
これはコロワイドの優待に限らないのですが、ポイント利用分は領収書の金額から除外されます。
具体的には、会計が5,500円・ポイント利用が5,000ポイントだった場合、領収書を発行してもらうと「500円」しか記載されません。
満額の領収書が必要な場面では、優待ポイントを利用しないほうが良さそうです。
複数の優待カードも利用できます
コロワイドグループでは「コロワイド」「アトム」「かっぱ寿司」「大戸屋」の4社で同様の株主優待プログラムを導入しています。
私は大戸屋を除く3社を保有しているので3枚の株主優待カードを持っています。
コロワイドグループの株主優待は1回の会計で複数枚利用可能です。
タッチパネル操作時に「続けて会計」を選択することで、複数枚の優待カードが利用できます。
株主同士で1ポイント単位の「割り勘」なんてことも簡単に出来ますね。
大戸屋では利用できない
2020年9月にコロワイドが買収した大戸屋。
大戸屋は以前までお米が貰える優待を提供していましたが、本記事作成時点では他のコロワイドグループと同様にポイント発行に変わっています。
https://www.ootoya.jp
このポイントはコロワイドやアトムと同様に、株主優待カードに付与される形式です。
そのため大戸屋の店頭には株主優待カードを読み取る端末が設置されているのですが、大戸屋で優待が利用できるのは大戸屋ホールディングスが発行するポイントのみです。
つまりコロワイド・アトム・カッパクリエイトの保有で付与されるポイントは大戸屋では利用できません(2021年12月22日時点)。
ちょっと分かり辛いですが、大戸屋HDから付与されるポイントは大戸屋も含め、コロワイド・アトム・カッパクリエイトの店舗でも利用できるので、「若干性能が良いポイント」になっています。
これについてコロワイドの株主優待ポイント窓口に質問をしてみました(2021年12月22日時点の情報です)。
コロワイド・アトム・カッパクリエイトのポイントは大戸屋では使えないんですよね?
大戸屋のレジ付近にはコロワイド系の店舗と同様に優待カードが使える専用端末が置いているけれども、利用できるのは大戸屋HDが付与したポイントだけ、ってことで間違いないですか?
ご不便をおかけしますがその通りでございます。
株主優待カードを読み取る専用端末が置いてあるのに、他社の優待ポイントが使えないケースは大戸屋だけですか?
はい、大戸屋だけが特殊な状況となっております。
承知しました。ちなみにコロワイドの優待が大戸屋で使えるようになる予定などはありますか?
現時点ではそのような話は挙がっていないため、お答え出来かねます。ただご要望として承らせて頂きます。
という感じのやりとりをしました。
コロワイド側も現在が特殊な状況ということは肯定はしていましたが、残念ながら直近でコロワイドのポイントが大戸屋で利用できる予定は無さそうです。
個人的にはもし使えるようになればかなり嬉しいので、心待ちにしています。
なお現時点では大戸屋店舗では使えませんが、2022年1月からの商品交換で大戸屋の商品が登場していました。
ちょっと割高ではありますが、ちょっとしたおかずに最適ですね。
私は楽天証券・カブドットコム証券・松井証券など有名どころの証券会社口座を開設していますが、普段売買に利用しているのは「SBI証券」です。
SBI証券を利用している理由は
IPO実績が他社に比べて豊富
次の図はSBI証券自身が作成した手数料の比較表ですが、アクティブプラン(1日の約定金額で料金設定が決まるプラン)ではSBI証券が頭1つ抜けています。
https://search.sbisec.co.jp
また直近で言えば2021年4月中旬に25歳以下の取引手数料無料化を発表したばかり。
これに続き他社が慌てて25歳以下の手数料無料を発表するなど、業界のトップをけん引しているのがSBI証券です。
SBI証券は取引手数料の無料範囲を段階的に広げる方針を示しているため、手数料ゼロ化の先陣を切る存在です。
株は保有口座の切り替え(移管)が面倒なので、どうせ利用するならトップの証券口座を利用することをオススメします。
※上記リンクからはネクシィーズ・トレードのサポート付きでSBI証券へ口座開設が出来ます(ネクシィーズ・トレードはSBI証券との合弁会社です)。
コロワイドは100株や200株での株主優待特典が存在せず、500株保有しなければならないのがネックです。
株価にもよりますが投資額が100万円を近くなることもあり、少々ハードルが高いですね。
ただし優待ポイントが1ポイント単位で利用できたり、様々な店舗・ブランドで利用できたりと、投資金額を上回る魅力を持ち合わせています。
また個人的には大戸屋で優待が使えるようになってくれるとかなり助かります…
大戸屋ではお弁当やお惣菜のモバイルオーダーが出来るので、店頭支払い時に優待払いが出来ると本当に助かります…。
実践!大戸屋モバイルオーダーでお持ち帰り。クーポン・支払い方法・ポイントカードは?
ごはん処の大戸屋でもお弁当やお惣菜のネット注文を導入しています。本ページでは大戸屋ネット注文の利用手順や、クーポンは使えるの?支払いはどうしたらいいの?ポイントは貯まるの?という疑問を解決します。対応端末大戸屋のネット注文は公式アプリの他、パソコン・タブレットからも注文が出来ます。わざわざアプリをインストールしなくて済むのは有難いです。注文の手順...
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フレッシュネスバーガーや牛角などは株主優待カードを読み取る端末自体が設置されていないので望みは薄いですが、大戸屋はその端末自体の設置があるので希望が持てそうですね。
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text:
なぜなら、前述したように薬を減らすことによって、すぐに再発してしまう病気というものもあるからです。
とくに再発しやすい統合失調症や双極性障害などでは、医師が「そろそろ薬を減らしてみようかな〜」と患者様に勧めたせいで、減薬によって再発し、患者様との信頼関係にヒビが入ってしまう可能性もあるのです。
だから、精神科の先生にとっても、
「この人は薬を長く飲んでるから、薬を減らしたいんだけど怖くてできないなぁ〜」
と感じてしまったりするのです。
【じゃあ、どうやったら薬を減らせるの?】
では、どうすれば薬を減らしていけるのでしょうか?
ここで精神科の治療における大前提として、
治療方針は医者と患者様の両方の意向が一致している
必要があるということをシェアします。
例えば、治療期間が長くかかる疾患なのに、病気の症状が治まってまだ2日目にもかかわらず「もう治った!この薬は自分に必要がないと思うから減らしたい!」と言われても、医師としては困ると思います。
逆に、不眠症として受診して不眠は解消されたのに、主治医の先生からもなにも言われないまま、ずっと関係なさそうな薬ばかりを処方されていても、患者様も困るでしょう
このように、精神科で処方される薬をできるだけ安全に減らしていくためには、主治医の先生と患者様でいっしょに減らしていく、という治療のための意向の一致が重要になってくるのです。
では、どうすればそんな減薬の意向は一致するのでしょうか?
まず大切になるのは、薬を減らしたい気持ちはあると主治医の先生にお伝えすることになります。
なにごとも目標ありきなので、”いずれは”減らして行きたい、という意向はできれば伝えておきましょう。
ここで「すぐに」ではなく、「いずれ」減らして行きたいんだ、と伝えることができれば、無理をして減らそうとしているのではなく長期的な目標として、きちんと治療方針をとらえてくれているんだと医師も安心してくれます。
他にも、減薬を検討するためのある種の基準として、
・内服治療を忘れずにきちんと行えていること、
・病気の状態が長期間安定していること、
・生活が十分に安定していること
・薬を使用することにより不利益が生じていること、
などを満たしていると、精神科医としても薬を減らしてみたい、という気持ちが出てくるものです。
やはり誰しも早く病気は治したいものですから、「良くなったと思うから薬は減らしてみたい」と思う気持ちは最もなのですが、その焦る気持ちが出てくると、精神科医は「まだ病気が良くなっていないんじゃないか?」と不安になってしまいます。
だからこそ、「ゆっくり時間をかけていいから、いずれ薬は減らして行きたい」という意思表示をすることが、遠回りに聞こえるかもしれませんが、じつは減薬のためのスタートラインになったりするのです。
【それでも、ぜんぜん薬を減らしてくれないときは?】
「同じ薬をもう10年飲んでいるのに全然良くならない」
「1回に飲む薬が10錠以上もある…」
残念ながら、精神科ではそんな処方が行われることがあります。
「薬をたくさん出せばいいと思ってるなんて!」と憤る人もいるでしょう。
ですが、たくさんの薬が必要なのには理由があるのかもしれません。
病気によっては、薬の量が少ないと、どうやっても治療できない場合もあるのです。
とくに病気が長期化してしまっている人では、薬を減らすのにもそれだけリスクがある、とも考えられます。
とはいえ、もう何十年も通っているのに良くならない、ほんとうにこのままの治療で良いのか不安だ、と感じてしまうこともあるかもしれません。
「だったらすぐに医者を変えよう!」「転院しよう!」
となるのも少々早合点で、転院のせいで環境が変わってしまい、自分ではわからないうちに病気が進行して、長い目で見ると治療の改善から遠ざかってしまうこともあります。
そこで大切なのは、なぜこの薬が必要なのか理解すること、になります。
病気について知ること、理解して治療を行うことは治療効果を上げるためにも、とても大切です。
よく効果も知らない、効果も実感できないような薬をただ飲んでいるだけではどうしても嫌な気分になるものです。
薬が減らせず、ずっと飲み続けているのであれば「どうしてこの薬が必要なのか?」「なぜ減らせないのか?」と治療を行っている先生に聞いてみると良いでしょう。
「え、先生にそんな説明してくれる感じじゃないんだけど…」
と思っていても、聞いてみると案外と「あぁ、これはね〜」と納得できる理由を教えてくれることがあります。
医師としても、患者様の病気が良くなってくれることは望ましいので、納得して治療したいと話したら先生も説明してくれることもあると思います。
また、先生方はいつも忙しくされているので、なかなか聞きにくいと感じてしまうこともあると思います。
そんなときには、いつもかかりつけにしている調剤薬局の薬剤師さんにも相談してみましょう。
治療の内容や、方針については「先生に聞いてください」と言われてしまうかもしれませんが、薬についての相談会や、薬局によってはきちんと細かく説明してくれることもあります。
それらを踏まえて、薬を減らしていくための最善策として、自分の病気や飲んでいる薬についてきちんと確認し、納得のいく治療を自分でも選択していくことが、大切かと思います。
*注意点:自分が飲んでいる薬について調べると、副作用や有害事象が気になりすぎてしまい、薬を飲むことが怖くなったり、治療において不利益が生じてしまう人もいます。そういった心配がある場合は、主治医の先生と相談した上で、あえて詳しく調べずに、信頼できる先生に減薬についてお任せしたほうが良い場合もあります。
それでも納得ができない場合、きちんと減薬の希望や有害事象について説明しても、先生が取り合ってくれずうまく治療ができないと感じた場合には、転院する前に一度「セカンドオピニオン」を受けてみることをお勧めします。
紹介状が必要だったり予約が取りにくそうと感じるかもしれませんが、市町村の保健所や福祉課などに相談すると、セカンドオピニオンを受けやすい医院やクリニックを相談してくれる場合もあります。
また、セカンドオピニオンのための外来を開設している医療機関もありますので、それらを含めて検討してみると良いかもしれません。
【具体的に薬はどうやって減らしていくの?】
ここまで、主治医の先生や支援者となる方とも相談の上で、「そろそろ薬を減らしてみても良いかもしれない」と認識が一致したとします。
そして、これから薬を減らしていくことになりますが、精神科では薬の減らしかたに3つのパターンがあります。
① 漸減法(ぜんげんほう)
薬の量を少しづつ減らしていくことです。
例えば睡眠薬を10mg服用していたとしたら、急にやめるのではなく7.5mg、5mg、2.5mgと、ゆっくりと減量して生活にしばらく慣らしながら少なくしていく方法です。
一般的な減薬として選択される方法です。
② 隔日法(かくじつほう)
薬を飲む頻度を少しづつ長くしていく方法です。
毎日飲まなければならなかったものを、最初は1日おきに服用し、一定期間経ったら2日おきに伸ばし、徐々に間隔をあけていく方法となります。
③ 置換法(ちかんほう)
薬をべつのものに変更していく方法です。
薬によっては、減らしやすい薬、減らしにくい薬が存在します。そのために、治療効果の似た薬に変更してから徐々に減量していくという方法です。
薬がなくなってしまうことに恐怖や不安を感じている患者様に使用されることがあります。
この①〜③のうち、いずれかを選択して薬を減らしていくことになると思います。
ここで改めて精神科の薬はゆっくり減らしていくべし!というルールについて、シェアさせてください。
「おいおい、くどいよいっち〜」
と思うかもしれません。
でも、それだけ大切なんです〜涙
主治医の先生としても、「せっかくこれだけ病状が安定しているのに、減薬のせいで再発するのはもったいない!」と不安を感じるかもしれません。
だからこそ、「病状に合わせて、ゆっくり減らしていくことはわかっているので焦っていません」と減薬についてのノウハウをちゃんと知っているんだぞ、と先生にアピールすることで、先生の不安も少しは減らせるかもしれません。
そんなシーソーようなバランスゲームをすることで、徐々に互いの減薬への意識は整っていくのです。
え、減薬はいいけど、どのくらい時間がかかるのか?ですって?
そればかりは病気によるのでなんとも言えません。
人によっては1年から数年かけて薬を減らしていく人もいます。
ですが、ゆっくり減らした方がうまくいくことが多い。
遠回りに見えて近道な方法なんだと、思ってくださいな。
【薬は必ず減らさなければいけないの?】
さて、ここまで精神科の薬を減らすことについてお話ししてきました。
治療方針を変更することは難しいけれど、薬を飲む面倒くささや、副作用のことを考えると、薬を減らすことにも一考の価値はあるのかなと思います。
精神科の薬は必ず減らす必要があるわけではありません。
病気の状態によってはどうしても処方の量が増えてしまったり、減らすとすぐに悪化してしまうので、なかなか薬を減らせないという人もいると思います。
ですが、同じ薬をずっと飲んでいて「ちょっと減らしてみたいな〜」と感じている人は、主治医の先生に一度は相談してみても良いかと思います。
精神科で使われる薬の減薬は、治療と同じように医者と患者様の共同作業、なんだということを最後に強調して、終わりたいと思います。
(1)Thornicroft, G. (2011). Physical health disparities and mental illness: The scandal of premature mortality. British Journal of Psychiatry, 199(6), 441-442. doi:10.1192/bjp.bp.111.092718
(2)The effects of benzodiazepines on cognition. J Clin Psychiatry. 2005;66(suppl 2):9-13.https://www.psychiatrist.com/pcc/anxiety/panic-disorder/effects-benzodiazepines-cognition/
(3)K.L.L. Movig, M.P.M. Mathijssen, P.H.A. Nagel, T. van Egmond, J.J. de Gier, H.G.M. Leufkens, A.C.G. Egberts, Psychoactive substance use and the risk of motor vehicle accidents, Accident Analysis & Prevention, Volume 36, Issue 4, 2004, Pages 631-636, ISSN 0001-4575, https://doi.org/10.1016/S0001-4575(03)00084-8.


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4、5年生の場合はそんなに深刻ではないのですが、6年生になると特に体力が必要だと実感することが増えてきます。
「どうして受験勉強に体力が必要なの?」と疑問に思うかもしれませんが、実は中学受験は体力が合否を左右します。
中学受験と体力の関係について今回は詳しく見ていきましょう。
大人より忙しい小学6年生
少学6年生になると、急激に子どものスケジュールが忙しくなります。
学校では、最終学年。下の子たちを引っ張っていくためのリーダー各としての役割を求められます。特に運動会や音楽会などのイベントでは、6年生は各分野のリーダーを努めます。応援団長とかは例外なく6年生ですね。
もちろん、中学受験のためにことごとく学校の行事をボイコットすることもできますが、それでは少学校生活を味気ないものにしてしまいます。第一、子どもはそこまで割り切れませんからね。なので、学校に割くエネルギーも増えていきます。
一方で、中学受験勉強はピークを迎えてきます。
平日は夜遅くまで塾に通うのに加えて、志望校別の難関選抜クラスが土日に開催されます。そして、様々な大手塾が毎月のように模試を開催します。有名どころでは、首都圏模試や四谷大塚の全国テストがありますね。
[aside type=”boader”]
首都圏模試(しゅともし)初体験の様子と結果をレポートします! 2017年9月受験
自分の通っている塾だけでは、他の塾に通学している子たちを含めた総合的な成績が把握できないので、やはり定期的に塾外の模試を受けていく必要が出てきます。
すると、本当に遊ぶ暇もないくらい子どものスケジュールはパンパンになってきます。
スポーツの習い事をしていた子どもが最終的に成績を伸ばすという事実
中学受験では、小学6年生の夏以降に子供たちの成績順位が大きく変わります。
何故かというと、小学6年生の夏で、野球やサッカーという習い事をやっていた子供たちが習い事を引退し、本格的に受験勉強に全力を傾けてくるからです。
実際に、周りを見てもスポーツの習い事をやっていいた子たちの6年生夏以降の成績の伸び方は目覚ましいものがあります。
そんな子どもの姿をみて、親御さんの中には「スポーツで体力をつけているお子さんが成績を伸ばしているのはなぜですか?」と質問される方も多いです。
その答は、スポーツをやっている子どもは体力があるので、絶対的な勉強量を多くこなすことができるからです。
また、体力があれば、風邪もひきません。
少学校6年生にもなると、風邪を引いて一日塾や模試を受けられないだけで、大きな遅れになります。
そのため、体調管理も重要なキーになってきます。
体力がある子どもは体調を崩さないので安定して勉強を継続することができます。これが最終的には大きな勉強量を蓄積できることになります。
集中力はスポーツによって養われる
勉強の成果は次の公式で表されます。
スポーツをして体力がある子どものほうが、最終的に勉強量を多くこなせるということは先程述べましたが、実は集中力に関しても、スポーツをやっている子のほうが高い傾向にあります。
僕の長男は空手をやっていますが、空手の組手の試合を行っている時にはもの凄い集中力を発揮します。わずか2分程度の試合ですが、その2分間に全神経を集中させます。
そのため、自然と集中力が身についてきます。スポーツで身につけた集中力は、勉強にも発揮し、脇目も振らずに勉強するというスタイルを確立できます。
空手だけでなく、野球やサッカーなど他の種目でも、同様に試合の最中には大きな集中力を要求されます。そして、そこで養われた集中力は様々な分野で役に立てることができます。
勉強は集中力がとても大事です。そして、難関校に合格している子供たちに共通しているのが、ずば抜けた集中力を持っていることです。
僕が大学生の頃、建築事務所で設計のバイトをしていたことがあります。そこには多種多様な学校の大学生がいたのですが、その所長がポツリと言ったことがあります。
「京都大学など有名大学の子たちは、そうでない大学の子に比べると、仕事のクオリティが高い。それは、結局のところ集中力が高いからだ。」
僕自身も、集中力が学校の成績や仕事のパフォーマンスを左右すると感じています。
スポーツによってメンタル・タフネスも鍛えられる
そして、スポーツをやっている子ども達の最大の武器がメンタル・タフネスです。
ようは打たれ強いのです。
受験生である6年生は、日々プレッシャーの中で勉強します。
毎月のように模試の成績が公表され、偏差値に一喜一憂します。
そして、気がつけば、受験日までもう僅かの日程しか残されていません。
それなのに、成績が思うように上がらない状態に陥ることもよくあることです。
そんな時に、子供たちは今までの疲れからか”無気力症状”が出ることも少なくないのです。
勉強しても思うように成果が出ないのですから、やる気がなくなって当たり前なんですが、スポーツで何度も悔しい想いをしている子どもはこういう逆境に強いです。
スポーツでも努力の結果、成果を出してきた経験があれば、いつか必ず努力が報われるのを身体が知っています。そのため、多少のスランプくらいではめげずに勉強を継続することができます。
はっきり言って、受験直前はかなりの精神的プレッシャーが子どもにのしかかります。そこで、もう諦めてしまうのか、踏ん張って更に成績を伸ばすのかは、その子のメンタル・タフネス次第です。
体力と気力は受験を成功に導く
中学受験を終えた親御さん達から、「最後は体力勝負でした」という声を良く聞きます。
少学校の授業、塾の授業、志望校別の特訓、多くの模試。これらを全て乗り切るには、やはり体力が必要です。
体の疲れは、集中力や勉強量にも影響を与えます。
そのため、小学生の内は、出来る限り勉強だけでなく、スポーツ等の習い事にも打ち込んだほうが良いと思います。
もちろん、小学6年生の後半にもなれば、スポーツより受験勉強を優先すべきですが、それまでの間は出来る限り体力を付けることも意識したほうが良いです。
我が家の場合は、6年生になったら空手は強化選手からは外してもらいますが、週2回の稽古だけは続けようと考えています。
体力をキープするというのも目的の一つですが、それ以上に身体を動かすことは良いリフレッシュにもなるからです。
大人だって、仕事ばかりしていてはストレスが溜まってパフォーマンスが落ちていきます。そのためには上手く休息することが大切です。スポーツはうまく頭の休息になると思います。
もし、特段スポーツ等の習い事をしていない場合は、休日に親子でジョギングしたり、一緒にキャッチボールしたりして、出来る限り子どもに身体を動かす機会を与えてあげると良いと思います。
特にこれといった運動をしなくても、普段からの心がけで体力はつけることができます。
6年生にもなると机に向かう時間が長くなります。お母さんが意識して「家でできる運動メニュー」を考えてあげてもよいですね。
簡単なスクワットや腕立て伏せ、腹筋など、10分程度の運動メニューでも十分に基礎体力をつけることはできます。
お母さん、お父さんも一緒にやれば、自分自身のダイエットにもなりますし(笑)
小学6年生になると、勉強ばかりして太ってしまう子どもも多いです。適度に体を動かし、受験を元気に乗り切っていきたいですね。


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text:
たくさんいい効果、変化があったのですが、その中でも会社の「CI:MI・BI・VI」ができたことは大きいですね。これも「7つの習慣(R)」が元になっているんです。「皆さん、Share JOY! Share LOVE!できてますか?」そんな会話が会議の中で飛び交うことが増えています。共通言語ですね。組織の体質改善の一歩だと思っています。
風化させないためには、常にビギナーを作り続けること。
出来る限り「7つの習慣受けました」という、ビギナーをつくり続けていくことによって、劣化し辛くなりました。ビギナーを作り続けるためにも、少人数(2人~8名)での研修を26回実施しています。開催するのは大変なんですけど、風化させないためにも少人数で、常にビギナーがいる仕組みにしています。
社内ファシリテーターの存在が、「熱」を継続する答えです。
「7つの習慣(R)」のキーワードを誰に言っても、ちゃんと正しく通じる、正しく使える共通言語になっている、定着している状態をつくりたい。外部で「7つの習慣(R)研修」を受けると、熱がすごく上がるんですが、継続が難しい。その意味では、ファシリテーターが社内にいるというのは、すごく大事なことじゃないかと私も思います。なかなか進んでいませんが、ファシリテーターの後任を育てることにも力を入れていきたいですね。
自分たちの「CI:MI・BI・VI」ができて、会社方針が明確になりました。
―社内ファシリテーターによる社内浸透がさらに進み、大きな変化があったと伺いました。
たくさんいい効果、変化があったのですが、その中でも会社の「CI:MI・BI・VI」ができたことは大きいですね。これも「7つの習慣(R)」が元になっているんです。
CI:MI・BI・VIができたきっかけは、社長が「7つの習慣(R)」研修を受講したことからスタートしました。社長が受講して、2日目が終了したときに目の色変えて、「これは全社で絶対実施したほうがいい。7つの習慣をうちの社風にする」と決めて、「CI:MI・BI・VI」を作成するきっかけになりましたし、全社員が受けることになりました。
このCI:MI・BI・VI、社長、取締役2人、事業部長、私の5人で40時間位かけて作ったんです…!本当は全社員でやりたかったんですけど、業務が止まるのとスピードに支障が出るので、5人で。5日間つぶれましたが、胸を張って掲げられる、私たちらしい「CI:MI・BI・VI」になったと思います。
私たちらしい共通言語ができて、体質改善の一歩を踏み出したと感じます。
以前のインタビューはこちら
―CI:MI・BI・VIを作った効果は実感されていますか?
「皆さん、Share JOY! Share LOVE!できてますか?」
「私たちがありたい姿は、Share JOY! Share LOVE! 人と喜びを分かち合い、人に愛される企業=必要とされる企業になることですよね?」
「今あなたがやっていることは、お客さまに愛されますか、喜びを分かち合えますか?」
そんな会話が会議の中で飛び交うことが増えています。共通言語ですね。まだ完全に浸透しているとまでは言えませんが、組織の体質改善の一歩だと思っています。
願わくは、全社員が一言一句そらんじて、これをもとに行動ができたら最高。そのためにも、自分が守っていないと人に言えないので、守り続けていきます。
共通言語ができる前は、みんなバラバラで。目指すべき方向が定まっていなかった、という雰囲気でした。
―共通言語ができる前は、どのような雰囲気だったのでしょうか?
割とみんなバラバラで。「個性豊か」といえば聞こえがいいですが、みんな、行きたい方向に行っちゃう。(笑)
それもあって「7つの習慣(R)」を入れたという背景もあるのですが、うちのオリジナル欲しいよねとなったときに、CI:MI・BI・VIが必要なんじゃない?という話をしました。
でも、「CI:MI・BI・VI」を創っただけじゃ、意味がない。これをもとに行動しないと意味がないから、取締役はじめ経営層に、「絶対にこれを部署で浸透させるって約束できますか?」と念押しして。そしたら、「する!」と約束が出来たから安心して作れました。
そんな約束もあって、会議で「皆さん、Share JOY! Share LOVE!できていますか?」という会話が飛び交うようになったのもあると思います。
風化させないためには、常にビギナーを作り続けること。
―導入されて、5年以上経たれていますが、どんどん進化されていると感じます。風化させないために工夫されていることはありますか?
毎回「7つの習慣受けました」という、ビギナーをつくり続けていくことによって、劣化しにくくなりました。ビギナーを作り続けるためにも、少人数制にして、常にビギナーがいる仕組みにしています。
最初に学んだ社員はもう5年経っていて、正直、忘れていることもあるんです(笑)でも、新たに受講した社員がいると、受けた後、嬉しそうに「パラダイムって何だっけ?アウトサイドインって何だっけ?」と話すんですよね。特に若手の社員たちが受けた後は嬉しそうで。
常に新しく学ぶ人がいて、「今日こういうこと学んで、こういう気付きがありました」という循環があるからこそ、社内で「7つの習慣(R)」が風化せずに済んでいます。
ビギナーを作り続けることと、社内ファシリテーターを育成することが「熱」を継続する答えだと思います。
―今後の展望についてお教えください。
工夫をしながら「7つの習慣(R)」のキーワードを誰に言っても、ちゃんと正しく通じる、正しく使える共通言語になっている、定着している状態をつくりたい。
ビギナーをつくり続ける、私も走り続ける、ですね。
私が「7つの習慣(R)」研修を受講した時のファシリテーターは、FCEの石井さんだったんですけど、それこそ劇薬だったんですよ。受講後、胸にぐっとこみあげて熱が上がって、研修が終わったその次の日の朝に、社長のところに行って「これ、絶対うちの会社に入れたほうがいいと思うんです!」と言いにいったぐらい。そのくらい熱が高ぶる状態だったんですけど、だんだん冷めてくるじゃないですか。
つまり、外部で受けると、熱は、すごく上がるんです。だけど、継続が難しい。という意味では、ファシリテーターが社内にいるというのは、すごく大事なことじゃないかと私も思います。なかなか進んでいませんが、ファシリテーターの後任を育てることにも力を入れていきたいですね。
―ありがとうございました!
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text:
戦国の世の習いとは言え、あまりにもせつない仕置きです。
良い人だったし、主人公明智光秀を、良い感じで助けてくれていたキャラだけに、残念な最期でした。
ただ、恥ずかしながら筆者は、この武将をドラマを見るまでは、存じ挙げませんでした。
弟の「細川藤孝(ほそかわふじたか/幽斎ゆうさい)」は、知ってる方も多いと思います。
藤孝は凄い文武両道の優秀な方だったようです。
塚原卜伝に剣術(鹿島新當流/かしましんとうりゅう)を学び、弓術も印可を受けるほどの腕前。
流鏑馬(やぶさめ)が代表的な弓馬軍令故実(きゅうばぐんれいこじつ/弓馬故実とも)も習得していました。
他にも料理・蹴鞠・和歌・囲碁・連歌・猿楽にも精通してそうです。
さらに凄いのは、三條西 実枝(さんじょうにし さねき)より古今伝授(こきんでんじゅ/古今伝受とも)を授けられたほどの文化人で、のちに藤孝の助命に帝の勅命が出たほどでした。
ドラゴンクエストに例えるなら、勇者・戦士・僧侶・魔法使いのスキルに、商人や踊り子や遊び人がプラスされ、それぞれレベルが100超えてると言えば分かりやすいでしょうか(分かるかーッ‼)
そんな凄い弟に、兄が武芸や文学で大きく劣るとも思えません。
現にドラマ作中でも、弟 藤孝より優秀ぽかった兄 藤英。
きっとかなりの才能を秘めていた事でしょう。
弟と違い(ここメッチャ大事。筆者的には釈然としない要因)、足利将軍家に最後まで仕えた忠義心に加え、織田家に囲まれ籠城した二条城(現在堀川通に面した方ではなく、御所の西隣り平安女学院があるあたりにあったようです)を取り巻いた織田家家臣団 最強武将:柴田勝家に、死なすには惜しいと二度にわたる説得ののち降伏したほどの武将の中の武将 三淵藤英。
余談ですが、戦国ファンなら必ずやったことのあるシミュレーションゲーム「信長の野望シリーズ」(創造PK)にも登場しています。実父:三淵春員や次男:三淵光行と共にモブ武将として存在しています(評価はメッチャ低い)。
その藤英が足利幕府時代に任されたのが、京都伏見区にある『伏見城』。
場所は、御香宮とJR線の間に位置し、大型マンションが建っているあたりです。
ちょうど国道42号線の(御香宮前)交差点に立ち、北東の方角になります。
※桃山城といっても、伏見桃山陵の上に見えているお城の事ではありません。あれは、閉園した「伏見桃山城キャッスルランド(1964-2003)」のシンボルが今に残っているだけです。
※尚、現在の桃山城は、耐震構造が規準を満たしていない可能性がある事から中には入れません。
これは筆者の推測ですが、いつか補強工事が行われるか、解体される可能性もあり、いずれにしましても現在の姿が見れるのは今だけだと思います(出来れば本格的に戦国時代の技術で再現した曲輪や木造の城郭をシンボルにして欲しい)。
ここ伏見城近辺(指月丘陵)は、大阪から京、奈良から大阪、奈良から京と、人や物資が行き来する水運の要所の地でした。
弟の細川藤孝は長岡にある勝竜寺城を与えられ、西国街道と久我畷(こがなわて)を結ぶ要衝の地にある事から、京ー大阪を結ぶ陸路の要衝を押さえた事になります。
つまり、京の都の南は、藤英・藤孝兄弟によって護られていた事になります。
そんな足利幕府に生涯忠誠を誓い、花のように活躍し、花のように散っていった名将:三淵藤英に思いを馳せ、伏見の地を散策するのも感慨深いものでしょうね。
#谷原章介さんカッコいい
#義昭、お~え~(大阪弁で、ちょっと~とか頼むわ~)
〒612-8082 京都市伏見区両替町二丁目350-1
TEL 075-603-8688 FAX 075-603-8677
075-603-8688
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text:
In Japan, Keigo is remarkably developed and is counted as a key characteristic of the language.
Common among these is using exalted terms for others and humble terms for oneself.
これらに共通することは、相手には尊敬語を使い、自分には謙譲語を使うということです。
This requires attention, because if Kigo is used wrongly in social settings, it is rude to other person and, in addition, one is regarded as lacking education.
でも敬語を使う際は注意が必要になるんです。というのも、社会的な場面で誤った使い方をすれば相手に失礼になりますし、さらには教養が無いとみなされることだってあるからです。
For example, in speaking about the president of one’s own company inside the company, exalted terms are used, but to people outside the company humple terms are used.
例えば、自社の社長について社内で話す場合には、尊敬語を使いますが、社外の人間には謙譲語を使うのです。
参考URL:https://ameblo.jp/yoshi-moa007/entry-11868662811.html
1.尊敬語の意味・使い方・違い
尊敬語は、目上の人や相手を立てる時に使う敬語です。相手に敬意を持って気持ちを伝え、相手を高めることが目的となります。
使う対象を挙げると、①目上の相手 ②社内の上司や先輩 ③外部の取引先など になります。
目上の相手というのは、先輩や上司も全て入るのですが、何が言いたいかというと、自分は含まれないということです。尊敬語というのは”敬う”という意味合いをもっていますので、自分を敬うのは、ちょっとおかしいですよね。ですので、自分のことに対して「召し上がりました」「ご覧になりました」という使い方は間違っているのです。
敬語はビジネスシーンで1番使われます。その中でも一緒に仕事をする時間が最も長いのが、上司や先輩になってきます。ですので日常的に社内の目上の方へ使うシーンを想像しながら、尊敬語は覚えていくと効率が良いかと思います。
③外部の取引先など(重要)
先程、社内の上司や先輩について説明しました。外部の取引先も同じ使い方ではないのかと感じる方もいるとは思いますが、外部になるとまた尊敬語の使い方が変わってきます。外部の方に、社内の目上の人を紹介する時は、社内の人間は全て身内という扱いで説明します。身内(家族)に敬語を使う方ってあまりいないと思いますが、そのようなイメージを持っていただければ大丈夫です。
(取引先の社員)様、早速ですが、課長の●●をご紹介させていただきます。
●●(部長)は席を外しております。
外部の取引先とやり取りする時は、取引先を1番に敬う対象なので、社内の上司は身内として、敬称(部長や課長等)は名前と続けずに話しましょう。「●●課長」ではなく、「課長の●●」という感じですね。
最初は呼び捨てで言いにくい部分があるかもしれませんが、間違えた使い方をしていると、取引先からの自社の印象も下げてしまうので気をつけましょう。
会社:貴社(きしゃ)、御社(おんしゃ)
来る:いらっしゃる、おいでになる
言う:おっしゃる、言われる
2.謙譲語の意味・使い方・違い
謙譲語は、自分をへりくだって話す時に使う敬語です。謙譲とは以下のような意味になります。
けん‐じょう〔‐ジヤウ〕【謙譲】
[名・形動]へりくだりゆずること。自分を低めることにより相手を高めること。また、控えめであるさま。謙遜 (けんそん) 。
参考URL:https://dictionary.goo.ne.jp/jn/70013/meaning/m0u/
相手を立てるという意味でいうと尊敬語と同じですが、尊敬語との違いでいうと、尊敬語の対象が”相手”だったのに対して、謙譲語は対象が”自分”になります。「相手と同じ目線から、自分を下げることで相手を持ち上げるイメージ」になります。
使う際の注意点として、言葉遣いを間違えると、相手に「上から目線」と誤解される可能性があるので細心の注意をしましょう。
※謙譲語は細かい話をすると、更に「謙譲語Ⅰ」と「謙譲語Ⅱ(丁重語)」に分けられます。ただ基本編ということで混乱を招きそうなので、ここでは気にせず謙譲語という括りで覚えてください。謙譲語で覚えても日常的で使う分には支障はございません。
謙譲語に関しては、主体があくまで自分ということを意識しておくと、使う際に尊敬語と迷いにくくなります。以下、例文と今日から使える謙譲語を記載しますので、ぜひ使ってみてください。
御社に書類をお渡しに伺います
次の夏季休暇は旅行へ参ります
明日の打ち合わせはキャンセルいたします
取引先に、お土産をいただきました
「行く」の謙譲語は「参る」や「伺う」となりますが、使い方が少々違ってきます。伺うは敬意を表す相手がいる場合しか使えません。上の例文だと、「御社に書類をお渡しに伺います」は、”御社”という敬意を表す相手がいるので、伺うを使用することができます。
逆に敬意を表す相手がいない場合は”参る”を使います。例文の「次の夏季休暇は旅行へ参ります」だと、”夏季休暇”に敬意を表す必要はないので、参るを使うということになります。
わかりました:かしこまりました
考える:検討いたします
3.丁寧語の意味・使い方・違い
丁寧語は、聞いてもらう相手に対して丁寧に述べる敬語です。尊敬語や謙譲語では、主体が”相手”なのか”自分”なのかという違いがありましたが、内容は問わず、「です」「ます」「ございます」などをつけて使用します。
動詞に「です・ます」を使用することで、相手に対して礼儀を持った言葉になります。
尊敬語や謙譲語では目上の人を対象としたのに対し、丁寧語は上下関係なく、同僚や目下の人にも使えるという違いがあります。
尊敬語や謙譲語に変換した、動詞や名詞の語尾に「です・ます」等を付け足すことで、目上の方(上司や先輩)に対しての丁寧語になります。変換しないまま使用する場合は、同僚や目下に対しての丁寧語になります。
[尊敬語ver]●月●日の予定は、キャンセルなされますか?
[謙譲語ver]御社へ11時にお伺いします
[謙譲語ver]宮城県から参りました高橋です
自分:わたし、わたくし
敬語というと若者ができていないという印象を持たれていますが、意外と30代過ぎや年配でも正しく使えていない方も多いです。
敬語を使えないことで、自分のイメージが悪くなるだけならまだいいかもしれませんが、基本的には会社や家族、友人などのコミュニティに属しているものです。
自分が敬語を使えていないばかりに、同じ仲間にまで迷惑がかかるのはよくないので、ぜひ正しい敬語を覚えて、本日から使ってみてください。
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仕事やデータを整理して効率化することが好き
渋谷の某IT企業で働く人事部長 / 好きな言葉はアップデートと”整える” / 年間勉強時間1460時間 / 月間読書数50冊 / Notion / コーヒー / 筋トレ / 効率化ツール
FP ISO感度 NDフィルター Notionテンプレート SNS Twitter aシリーズ アプリ インデックス投資 カメラメーカー コンデジ コーヒー シャッタースピード ショートカットキー ストレス ズームレンズ ソニー トレンド ビタミン ブロックチェーン プロテイン ホワイトバランス メンタル モテテク 仮想通貨 住民税 初心者にオススメ 労働基準法 夜景 契約書 子供撮影 広告 広角レンズ 心理学 恋愛 撮影スポット 映画 望遠レンズ 歴史 睡眠 税金 筋トレ 糖質 読書 資格
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text:
ふくらはぎが痛い むずむず脚症候群 めまい アキレス腱周囲炎 アキレス腱炎 オスグッド ギックリ背中 ギックリ腰 ストレートネック ダイエット パニック症 便秘 倦怠感 坐骨神経痛 太ももの痛み 姿勢の悩み 息苦しい 手のしびれ 椎間板ヘルニア 熱中症 甲状腺の問題 症例報告 立ちくらみ 耳の閉塞感 股関節の痛み 肩こり 肩の痛み 背中の痛み 胸郭出口症候群 脊柱管狭窄症 腰痛 腱鞘炎 膝の痛み 自律神経 臼蓋形成不全 良性発作性頭位めまい症 足がつる 足のしびれ 足の甲が痛い 逆流性食道炎 過敏性腸症候群 頭痛 顎関節症 首の痛み 鼻詰まり
③肩こりはどのように対処すれば良いのか
です。それでは話を進めます。
①肩こりは〝温める〟〝冷やす〟どちらが良いのか
温めたら良いのか、冷やした方が良いのか。この判断はとても難しいですよね。そして文献をみても色々な見解があるのが現状です。
今回はリスクを侵さないという前提のもと、自分自身でどちらを取れば良いのかの基準をお伝えします。
・患部が熱をもっている
主に急激に痛めた場合に冷やすことが多いです。
主に慢性的な痛みや重だるい痛みなどは血流が悪くなっていることが多く、温めることによって血流を良くすることが目的です。
これを見ていただくと気付いたかもしれませんが、ほとんどが温めるという選択になります。なので湿布を貼るのであれば冷湿布よりも温湿布ということになります。
ここで私の経験談になるのですが、私は中学生の時に空手をしていました。
空手で腰を痛めた時に、たまたま冷蔵庫に冷湿布があったので冷湿布を貼ったことを覚えています。すると次の日には痛みがなくなっていました。今振り返ってみると、それは
と言われるものだったのかも知れません。プラシーボ効果とは〝偽薬効果〟と訳されます。
薬を使った実験で、効果のある薬と見せかけて偽薬を使ったところ、効果がある!と思い込み、本来の薬ではないのにも関わらず効果が出た。という実験があります。
この場合、冷湿布に対して効果がある!と思い込んでいた私にとっては1番の薬だったのかも知れません。
ほとんどの場合は温めて血流を良くした方が良いと話しましたが、血流を良くする方法は他にもあり、運動やストレッチによっても血流の改善は可能です。
このブログでシェアしていきますね。
②肩こりに湿布は効果があるのか
今は様々な湿布があります。鎮痛効果のある湿布も出ているみたいなので効果がないとは言えません。目的によって変わりますが
すぐに痛みを何とかしたい!というのであれば鎮痛効果のある湿布を使うのも良いかもしれません。
しかし以前にもブログに書いた通り、温湿布やカイロなどでは体の表面しか熱が届かず、芯まで血流が良くならない可能性があります。
こちらの記事のホットタオルの作り方を参考にして患部に当てて頂く方が血流が良くなると思います⇩
自律神経を整えたい女性必見!体を芯から温める方法
是非お試し下さいね。余談ですが、湿布の持続時間は4時間程とされています。
例えば寝る前に貼ると途中で効果が消えてしまいます。
体の皮膚も呼吸をしているので、皮膚呼吸をしっかりとさせるためにも長時間使用するのは控えた方が良いかも知れませんね。さらに、長時間使用していると肌荒れの原因にもなりかねないので注意する必要があると思います。
使用される際は気をつけて下さいね。
③肩こりはどのように対処すれば良いのか
これは先程も少し話しましたが、目的によって少し変わります。短期的に痛みを軽減したい、なくしたいのであれば鎮痛効果のある湿布などを使うのも良いかもしれません。
鎮痛効果があるといっても私自身が試したことはなく、患者さんに聞いてみても効果があった方と効果がなかった方が半々でした。
根本的な解決ではないかもしれませんね。中長期的に見れば血流量を上げるのが良いと思います。先程お伝えしたホットタオルは私自身も試して良かったものですので一度試してみてくださいね。
その他には運動やストレッチ、普段の姿勢が大切になります。
Youtubeでは肩こり改善に必要なストレッチや体操をシェアしておりますので、お時間ある際に試してみてください
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監修:樋口亮太/柔道整復師
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2013年発表のファーストアルバム『Life is Too Short』はBBKジャズアワードの年間最優秀ジャズアルバム賞を受賞した。その後,演奏活動をしながら世界中を旅し,2015年に『And the World is Large』を発表,日本へ移住する。3枚目のアルバム『Winter Tales』は2017年Musika Bulegoa Sariak Awardsにて最優秀ジャズアルバム賞を受賞。
"I have always thought that talent is difficult to be noticed. It is hard not to mix it up with capacity, ability or gift, parallel concepts, yet different. However, talent is only recognized, clearly and positively, when it is in front of you. With Juan Ortiz, it is clear. Fortunately, I have known him for years and, more importantly, I have been witness of his evolution. A clear and constant one, always upwards."
Yahvé M. de la Cavada (Rolling Stone, Cuadernos de Jazz)
Yokohama Jazz Promenade (Yokohama, Japan)
Ibiza Jazz Festival (Ibiza, Spain)
Getxo Jazz Festival (Getxo, Spain)
Peace Festival (Kolkatta, India)
Jazzmandu Jazz Festival (Kathmandu, Nepal)
Flamenco-Jazz Day (Dhaka, Bangladesh)
Jazzaldia (San Sebastián, Spain)
Theatron Festival (Munich, Germany)
Saint Paul Jazz & Soul Festival (Saint Paul, France)
New Years Eve at Paradiso Club (Amsterdam, Holland)
Saint-Jean-de-Luz Jazz Festival (Saint-Jean-de-Luz, France)


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2022年1月気になる英国のトレンドワード「ヴィーガニュアリー」とは? | 富裕層コミュニティ NOBLE STATE
■プラントベース・レストラン「Farmacy」の提案とは?
富裕層に限らず誰もがヘルシーな食生活を取り入れたいと思っています。特にダイエット関係はアメリカやイギリスでは常に興味のあるテーマとして取り上げられます。そして多くのダイエット方法が紹介されたり、「こんなワークアウトが有効だよ」的な紹介も多いのですが、どれが実際に試す価値があるのかなかなか判断するのは難しいものです。
今回取り上げているテーマに関しては、Farmacyの創業者カミラ・ファイアドさんがとある番組で語っていました。プラントベースと呼ばれる野菜中心の食生活をライフスタイルにうまく取り入れるコツのようなものですね。具体的に紹介したいと思います。
【オーガニックなプラントベースの食品を丸ごと食べる】
カミラさんは、ヴィーガンスタイルで食べるものを決めるのではなく、あくまで自然にオーガニックの野菜をまるごと食べるべきだと提案しています。ここで彼女が一番伝えたいのは、例えヴィーガン向けのメニューであっても「化学的なものを含んだジャンクフードは食べないように」という点です。ジャンクフードを食べてしまうと自然食品から得られる健康メリットがないようです。
彼女が推奨するのは、できる限り地元の農家などでオーガニックな食材を手に入れたり、あるいは栽培したりしましょうということです。自宅で栽培といってもそんなに大げさに考えることはなく、窓際でハーブを育てるだけでも十分だと言います。またスーパーなどでのオーガニック食品の購入は進めていません。この辺りがFarmacy的なこだわりなのかもしれません。
【プラントベースでもビタミンは充分摂取できます】
カミラさんが勧めるのは
・野菜と果物は多く摂取する
この四つのポイントです。一日一回これを意識した食事をすることで必要十分なビタミンを補給することができると言います。食材は特定の調理法で時間をかけることで最大限に栄養素を補給することができます。
【プラントベースで「食べられるもの」だけを意識する】
カミラさんが大切だと伝えているのはライフスタイルそのものの楽しみ方にあります。常にナチュラルでカラフルな自然食品だけにフォーカスすることで、意識的に避けようとしている加工食品について考えないことだと言います。
特に、野菜を中心としたプラントベースでは調理が簡単でも日常的に楽しめることをゴールとしたライフスタイルを強く勧めています。例えばFarmacyでも特にこだわっているのがデザートです。チョコレート系のデザートでは砂糖の代わりにデイツを使用したりしています。
「正しい代用品を知る」のがポイントになっているようですね。例えばひよこ豆の残った液体を使うことで卵の代用品になったり、メレンゲやアイスクリームなども作れるようです。
【環境に優しい食生活の先にあるもの】
カミラさんのアイデアで始まったプラントベースですが、アメリカの富裕層の間でも楽しいダイエット食生活として認知度はどんどん広がっています。そして、現在では世界中にプラントベースのレストランが増え続けています。ダイエットを意識した健康的な野菜ベースの食生活、とうとついカロリーベースで考えてしまいがちですが、Farmacyでは化学物質をベースに全てが計算されています。
また、地球環境のことも考えて積極的にプラスチックなどを全て排除するという考えで事業展開をしているのがこのレストランの特徴です。いま世界ではウエルネスムーブメントがとても盛んになっています。特に富裕層はヘルシーなライフスタイルに憧れる方が多いこともありますので、近い将来日本でもこのレストランで提供しているような「プラントベース」での食事が楽しめるような場所がオープンすることを願っています。


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【目次】(クリックで各項目に移動します)
▼ バイナリーオプションの「6つのメリット」とは?
▼ バイナリーオプションの「デメリット」
▼ バイナリーオプションの「種類(取引タイプ)」
▼ 「無登録の海外バイナリーオプション業者」で取引してはいけない理由
▼ バイナリーオプションの「税金と確定申告」について
▼ バイナリーオプション全9口座の詳しいスペックを紹介!
バイナリーオプションの「6つのメリット」とは?
バイナリーオプションには、主に以下の6つのメリットがある。
メリット1…数十円~1000円程度の少額から始められる
バイナリーオプションは、少ない資金で取引できる。バイナリーオプションの購入金額は、相場の変動や判定時刻までの時間などによって変動するが、多くのバイナリーオプション口座では、取引単位あたり数十円~1000円程度の資金があれば取引できるように設定されている。
FXでは、米ドル/円が1米ドル=100円なら、初心者におすすめの1000通貨取引でも最低4000円の資金が必要になる。そして、1米ドル=150円なら最低6000円と、為替レートの水準によって取引に必要な資金の額は変動する。一方、バイナリーオプションなら数十円~1000円程度の資金で取引を始めることができ、為替レートの絶対的な水準によって取引に必要な資金の額が変動するようなこともない。FXも、外貨預金などと比較すると少ない資金で外国為替を取引できるが、バイナリーオプションはFXより少額で取引できるので、初心者も気軽に始めることができる。
メリット2…損失額が購入金額に限定される
バイナリーオプションでは、相場が思惑どおりに動いて予想がヒットすると、取引単位あたり1000円など、あらかじめ決められた金額がペイアウトされ、そのぺイアウト額からオプションの購入金額を引いた金額が利益となる。
一方で、予想が外れた場合、購入金額分がそのまま損失となる。FXのように、相場が自分の予想と反対に動いても損失がドンドン膨らむわけではない。損失額が限定され、リスク管理がしやすいというのは、バイナリーオプションの非常に優れたメリットだ。
オプトレ!(外貨ex byGMO)の取引画面
(出所:外貨ex byGMO)
メリット3…相場が動いても動かなくても収益チャンスがある
一般的な金融商品の場合、相場が大きく動けば損益の幅も大きくなるが、相場が落ち着いているときは収益機会が減り、損益の幅も小さくなる。
しかし、バイナリーオプションは、判定時刻に「現時点のレートからあまり変動しない」と思えば「目標レートを上回らない(=下回ったまま)」または「目標レートを下回らない(=上回ったまま)」と予想することもできる。
つまり、バイナリーオプションなら、どれだけ値動きが小さい相場でも、常に利益を狙うチャンスがあるということ。FXは値動きが小さいと利益を出すことが難しいので、為替レートがあまり動かないときにバイナリーオプションを活用するといった使い方もできる。
メリット4…予想が当たれば購入金額の最大20~100倍がペイアウトされる
バイナリーオプションは購入した時点で「当たったときの利益」も「外れたときの損失」も決定するので、相場が大きく変動したからといって損益が増減するわけではない。
しかし、購入時の為替レートから遠く離れた権利行使価格(目標レート)を購入する場合、バイナリーオプションの購入金額は最低金額の数十円で済むが、口座によって異なるものの、当たれば購入金額の最大20~100倍がペイアウトされることもある。
つまり、相場の変動が大きいと、遠くの権利行使価格(目標レート)にヒットして大きな利益を手に入れることもできる一方、ヒットしなくても損失額は非常に少額で済むというメリットがあるということになる。
メリット5…塩漬けポジションが存在しない
バイナリーオプションの取引開始から判定時刻までの時間のことは、一般的に「回号」と呼ばれ、1回号は2時間以上に設定することが規則で定められている。
中には、最大3時間や約1日のように、比較的長い時間が設定されているバイナリーオプション口座もあるが、ほとんどのバイナリーオプション口座では1回号が2時間に設定されている。
また、オプションの購入や購入したオプションの売却は、判定時刻の2分前などの、取引終了直前まで行うことができる。
例:選べる外為オプション(FXプライムbyGMO)の取引時間と各回号の取引時間
(出所:FXプライムbyGMO)
バイナリーオプションでは、判定時刻になると必ず予想に対する結果が出て取引が終了する。そのため、一般的な金融商品のように、決済のタイミングを逃して損失が膨らんでしまったポジション、いわゆる「塩漬けポジション」を持ち続けるリスクが存在しない。短時間で決着がつくので、すぐに次の取引(回号)へ気持ちを切り替えることができるのもメリットの1つだ。
メリット6…ほぼ24時間取引できる
バイナリーオプションの取引時間は、口座ごとに多少のバラつきがあるものの、基本的には日本時間の午前中から翌日早朝までの間に、1日10回前後の回号が設定されているところが多い。
1日のうちで取引できないのは数時間だけなので、FXほどではないものの、ほぼ24時間、取引できるといっていいだろう。
日中は仕事や家事が忙しい人も、少なくとも数回号分はじっくりバイナリーオプションに取り組むことができる。
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バイナリーオプションの「デメリット」
バイナリーオプションにも、以下のような「デメリット」と考えられる特徴がある。
デメリット1…得られる利益が限定的
バイナリーオプションで得られる利益は、ペイアウト額からオプションの購入金額を差し引いた金額に限られる。取引数量を増やせばその分、利益として得られる金額も相対的に大きくなるが、比例してリスクも高くなる。
FX、CFD、株式などの一般的な金融商品なら、相場の変動次第で大きなリターンも狙えるが、バイナリーオプションではヒットしたときにペイアウトされる金額が決まっていて、一度、オプションを購入してしまえば、その後の相場変動の大きさにかかわらず利益が限定されてしまうので、その点はバイナリーオプションのデメリットと言えるかもしれない。
デメリット2:多くの利益を得るには取引数量を増やす必要がある
利益が限定されたバイナリーオプションでより多くの利益を得るためには、取引数量を増やすことが必要になる。
購入金額が数十円程度なら、それほど大きな金額にはならないが、購入金額がペイアウト額に近いときに取引数量を増やした場合、いくら取引数量が多くても最終的な利益はそれほど大きくならないし、仮に予想が外れれてしまった場合、1回の取引で資金を大きく失う可能性もある。
取引数量を増やすときは、予想が外れても大きな打撃とならない程度の数量に調整する必要があるだろう。また、1回号あたり、1日あたりといった形で、取引数量に上限が設定されているバイナリーオプション口座がほとんどだ。いくら資金に余裕があったとしても、無制限に取引数量を増やすことができない点にも留意が必要だ。
デメリット3…決済のタイミングが決まっている(途中決済は可)
バイナリーオプションでは、判定時刻になれば取引が必ず終了する。塩漬けポジションが存在しないという利点はあるものの、一般的な金融商品のように、利益の最大化を狙ってポジションの保有期間を伸ばすといったようなやり方はできない。決済のタイミングを自分で決めることができないのは、デメリットと言える場合もあるだろう。
ただし、取引開始~判定時刻までの間であれば、購入したオプションを売却して取引を終了させることができる。
外為オプション(GMOクリック証券)の取引画面
(出所:GMOクリック証券)
バイナリーオプションの取引画面には、購入金額と売却金額の両方が表示されていて、取引時間中はどちらも、そのときの為替レートの水準や判定時刻までの時間などによって常に変動している。そのため、売却金額が購入金額を上回っているときに判定時刻を待たずに売却すれば、売却金額から購入金額を引いた分が利益となって、取引時間中でも取引を終りにすることもできる。ただし、この場合、判定時刻まで取引を続け、予想が当たって得られたペイアウト額から購入金額を引いた最終的な利益と比べると、利益の額が少なくなる可能性がある。
一方、購入したオプションがヒットしないと思って、判定時刻よりも前に売却できるタイミングで売却すれば、購入金額より売却金額の方が低かったとしても、判定時刻を迎えて購入金額すべてが損失額となるよりは、最終的な損失を抑えることも場合によっては可能になる。売却をうまく活用できるようになれば、取引をより一層、効率よく行えるだろう。
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バイナリーオプションの「種類(取引タイプ)」
判定時刻に目標レートを「上回っているか」「下回っているか」を予想するタイプ
バイナリーオプションにはいくつかの種類(取引タイプ)が存在するが、もっとも一般的で、どのバイナリーオプション口座でも取引できるのが「ラダー」だ。「ラダー」は、判定時刻に対象レートが権利行使価格(目標レート)を上回っているか下回っているかを予想するのが基本の取引となる。
「権利行使価格」はオプション用語のひとつで、目標レートのこと。その権利行使価格がはしご(ラダー)のようにたくさん並んでいるので、「ラダー」オプションと呼ばれている。
外為オプション(GMOクリック証券)の取引画面
(出所:GMOクリック証券)
上の画像は、「外為オプション」のパソコン版の取引画面。チャートの右側に、114.000円~114.400円までの間で数銭刻みに権利行使価格(目標レート)が並んでいて、その中の114.330円を選択した状態だ。
このとき、判定時刻に為替レートが権利行使価格(目標レート)の114.330円を上回っていると予想すれば、697円で「円安」のオプションを購入する。この予想が当たって、判定時刻に114.330円を上回っていれば、ペイアウト金額の1000円から購入金額の697円を引いた303円が利益となるが、逆に予想が外れて、判定時刻に114.330円を下回っていれば、購入金額の697円が損失となる。
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判定時刻に一定の値幅に「収まっているか」どうかを予想するタイプ
「レンジ」は、判定時刻に対象となるレートが一定のレンジ(値幅)に収まっているか外れるかを予想するタイプの取引。
オプトレ!(外貨ex byGMO)のシングルレンジ取引画面
(出所:外貨ex byGMO)
上の画像は、外貨ex byGMOが提供するバイナリーオプション口座「オプトレ!」の、「シングルレンジ」の取引画面(米ドル/円を選択)。判定時刻に米ドル/円が114.247円~114.317円の値幅に収まると予想すれば「イン」を購入、逆に、114.247円~114.317円の値幅に収まらずに判定時刻を迎えると予想すれば「アウト」を購入し、予想が当たれば決められた金額がペイアウトされる。
「レンジ」を取り扱っているバイナリーオプション口座は少なく、現在は「オプトレ!」と、トレイダーズ証券の「みんなのオプション」の2口座だけとなる。
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その中でも、「オプトレ!」には、「シングルレンジ」と「ワイドレンジ」の、2つのパターンの「レンジ」を取引できるという特徴がある。
「ワイドレンジ」は、下の画像の(B)~(D)のように、隣り合った複数のレンジをまとめて選択して、より広い目標レンジを設定できるというものだ。
オプトレ!(外貨ex byGMO)のワイドレンジ取引画面
(出所:外貨ex byGMO)
目標レンジを広くすることで、ヒットする可能性も高くなる。ヒットする可能性が高い分、オプションの購入金額も割高になるため、ペイアウト額から購入金額を差し引いた最終的な利益も控えめになりがちだが、リスクを抑えたい人やバイナリーオプション初心者にはおすすめの取引だ。
シングルとワイドの2パターンの「レンジ」を取引できるのは「オプトレ!」だけ。オーソドックスな「ラダー」も取引できるので、バイナリーオプション口座選びで迷ったときは、「オプトレ!」を選択しておけば間違いはないだろう。
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株価指数バイナリー・商品バイナリー
バイナリーオプションは、FXの通貨ペアを対象にしたものがほとんどだが、一部には株価指数やコモディティ(商品)先物を対象にしたバイナリーオプション口座もある。
日本初のバイナリーオプション口座として知られているIG証券のバイナリーオプションでは、国内外の代表的な株価指数に加え、WTI原油先物・NY金先物などの商品先物を対象にしたバイナリーオプションが取引できる。
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IG証券(バイナリーオプション)WTI原油先物の取引画面
また、GMOクリック証券の「株価指数バイナリーオプション」では、GMOクリック証券がCFDで取扱っている日経平均株価を原資産とした「日本225」と、NYダウ(ダウ平均)を原資産とした「米国30」をバイナリーオプションで取引できる。
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株価指数バイナリーオプション(GMOクリック証券)日経225取引画面
(出所:GMOクリック証券)
為替の通貨ペア以外を対象にしたこのようなバイナリーオプションは少数派だが、興味のある人はチェックしてみてはどうだろうか。
「無登録の海外バイナリーオプション業者」で取引してはいけない理由
バイナリーオプションは、金融商品取引法(金商法)上の店頭デリバティブ商品に該当する金融商品で、日本のユーザーを対象にバイナリーオプションの取引サービスを提供するには、金融商品取引業の登録を行う必要がある。
しかしながら、公式サイトやカスタマーサポートが日本語に対応していて、明らかに日本のユーザーを対象にしているにもかかわらず、金融商品取引業の登録をしていない海外のバイナリーオプション業者も存在する。
そのような「無登録の海外バイナリーオプション業者」の利用者から、出金拒否や口座解約拒否などのトラブルに関する相談が急増したこともあり、金融庁は海外の業者に警告などをすると同時に、個人投資家に対してもトラブルに巻き込まれる可能性などから口座開設や取引をしないよう呼びかけている。もし、バイナリーオプションで利益を上げられたとしても出金できる保証はないので、「無登録の海外バイナリーオプション業者」で取引するのは避けるべきだ。国内で登録を受けた会社で安心してバイナリーオプションの取引を楽しんでほしい。
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バイナリーオプションの「税金と確定申告」について
バイナリーオプションの利益は「雑所得」として扱われる。税率は一律20.315%(※)の申告分離課税なので、一定以上の利益が出た場合は確定申告をする必要がある。
(※本来は所得税15%と住民税5%の一律20%だが、2013年~2037年の間は所得税に対して2.1%の復興特別所得税が追加で課されるため、期間中の税率は合計で20.315%となる)
また、損失が出た場合も確定申告をしておくと、翌年以降の3年間で発生した利益から繰り越した損失分を差し引くことができる、「繰越控除」という制度が利用できる。損失が出ている場合、確定申告自体は義務ではないが、繰越控除を利用したい場合は確定申告を行う必要がある。
そして、バイナリーオプションは、FX、CFD、日経225先物、日経225オプション、商品先物などと同じ、「先物取引に係る雑所得等の課税の特例」の対象となる金融商品なので、確定申告の際には、これらの金融商品の損益と合算する「損益通算」が可能となる。
【※関連記事はこちら!】
⇒「FXの税金と確定申告」について解説。節税対策も紹介!
バイナリーオプション全9口座の詳しいスペックを紹介!
「バイナリーオプション」について詳しく解説してきたが、ザイFX!では日本の金融商品取引業に登録している会社が提供している「バイナリーオプション」全9口座のスペックや特徴などを継続的に調査している。下記の比較表のスペックや、各口座の「おすすめポイント」を参考に、自分に合った口座を開設して、「バイナリーオプション」に挑戦してみよう。
【最終調査日:2022年9月15日】
バイナリーオプション全9口座を、「取引単位」や「取り扱いタイプ」「銘柄数」で比較!
◆オプトレ!(外貨ex byGMO) ⇒詳細情報ページへ
1ロット(10~990円)
購入から判定までの時間
各通貨ペア1日11回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダー…コール/プット 各6コース
レンジ(シングル・ワイド)…イン/アウト 各5コース
8通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ニュージーランドドル/円・ユーロ/米ドル・英ポンド/米ドル・豪ドル/米ドル)
【オプトレ!(外貨ex byGMO)のおすすめポイント】
外貨ex byGMOの「オプトレ!」は、判定時刻の1分前まで取引できるのが最大のポイント。また、一般的な「ラダー」に加え、判定時に為替レートが一定のレンジ(値幅)に収まっているかどうかを予測する「レンジ」が取引できる、数少ないバイナリーオプション口座の1つ。その「レンジ」には、設定された幅によって「シングル」と「ワイド」の2パターンがあるのも特徴的。取り扱い通貨ペア数も8ペアと充実している。
【オプトレ!(外貨ex byGMO)の関連記事】
■「オプトレ!(外貨ex byGMO)」のメリットのほか、「取引タイプ」や「取引できる通貨ペア」「最低取引単位」などをまとめて紹介!
▼オプトレ!(外貨ex byGMO)▼
◆外為オプション(GMOクリック証券) ⇒詳細情報ページへ
1枚(約50~999円)
購入から判定までの時間
各通貨ペア1日10回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダー…コール/プット 各7コース
5通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ユーロ/米ドル)
【外為オプション(GMOクリック証券)のおすすめポイント】
「外為オプション」では、バイナリーオプションとしてはもっとも一般的な「ラダー」が取引できる。GMOクリック証券は取引ツールの使いやすさに定評があり、「外為オプション」もパソコン(PC)・スマホの両方から、直感的な操作でストレスのない取引が楽しめる。1回の取引時間が最大3時間と、他の一般的なバイナリーオプション口座よりも少し長めに設定されていて、各回で1時間の重複があるのも特徴。兄弟会社、FXプライムbyGMOの「選べる外為オプション」と非常に似ているが、各回の判定時刻がそれぞれ異なるので、両方の口座を開設して判定時刻のズレを活用した取引を行えば収益拡大のチャンスも広がる。
【外為オプション(GMOクリック証券)の関連記事】
■「外為オプション(GMOクリック証券)」のメリットのほか、「取引タイプ」や「取引できる通貨ペア」「最低取引単位」などをまとめて紹介!
▼外為オプション(GMOクリック証券)▼
◆IG証券(バイナリーオプション) ⇒詳細情報ページへ
購入から判定までの時間
「2時間」…最短2分~最長2時間
「当日」…最短2分~最長23時間
「2時間」…各通貨ペア1日12回(2時間ごと)
「当日」…各通貨ペア1日5回
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダー…コール 20コース
取引できる通貨ペアなど
「2時間」…7通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ユーロ/米ドル・英ポンド/米ドル・豪ドル/米ドル)
「当日」…5通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ユーロ/米ドル)
※そのほか、株価指数やコモディティなど17銘柄の取引が可能
【IG証券(バイナリーオプション)のおすすめポイント】
IG証券の「バイナリーオプション」では、取引開始から判定時刻までの時間が最大「2時間」と、最大23時間の「当日」の2パターンで「ラダー」を取引できる。他のバイナリーオプション口座より権利行使価格(目標レート)の数が多いので、複数のポジションを保有して戦略的に取引したい中上級者も満足できる。また、株価指数や商品(コモディティ)も取引できるので、通貨ペア以外の銘柄でバイナリーオプションを楽しみたい人にもおすすめ。
【IG証券(バイナリーオプション)の関連記事】
■「IG証券(バイナリーオプション)」のメリットのほか、「取引タイプ」や「取引できる通貨ペア」「最低取引単位」などをまとめて紹介!
▼IG証券(バイナリーオプション)▼
◆選べる外為オプション(FXプライムbyGMO) ⇒詳細情報ページへ
1枚(約50~999円)
購入から判定までの時間
各通貨ペア1日10回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダー…コール/プット 各7コース
5通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ユーロ/米ドル)
【選べる外為オプション(FXプライムbyGMO)のおすすめポイント】
「選べる外為オプション」は、オーソドックスな「ラダー」が取引できるバイナリーオプション口座。取引ツールが使いやすく、人気が高い。相場予測に役立つ、形状比較分析を用いた「ぱっと見テクニカル」を利用できるなどの独自サービスもある。兄弟会社、GMOクリック証券の「外為オプション」と非常に似ているが、各回号の判定時刻がそれぞれ異なるので、両方の口座を開設して判定時刻のズレを活用した取引を行えば収益拡大のチャンスも広がる。
【選べる外為オプション(FXプライムbyGMO)の関連記事】
■「選べる外為オプション(FXプライムbyGMO)」のメリットのほか、「取引タイプ」や「取引できる通貨ペア」「最低取引単位」などをまとめて紹介!
▼選べる外為オプション(FXプライムbyGMO)▼
◆らくオプ(楽天証券)
1枚(約50~999円)
購入から判定までの時間
各通貨ペア1日10回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダー…コール/プット 各7コース
5通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ユーロ/米ドル)
【らくオプ(楽天証券)のおすすめポイント】
「らくオプ」は、大手ネット証券の楽天証券が提供するバイナリーオプション口座。オーソドックスな「ラダー」が取引でき、取引画面はシンプルで使いやすい。最大の特徴は、購入資金に楽天ポイントを利用できる点だ。購入に必要な分のポイントがあれば、ポイントだけでオプションを購入することも可能になる。楽天グループのサービスを活用していて、楽天ポイントを有効に使いたい人にもおすすめ。
▼らくオプ(楽天証券)▼
◆みんなのオプション(トレイダーズ証券) ⇒詳細情報ページへ
1ロット(50~990円)
購入から判定までの時間
各通貨ペア1日11回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダー…コール/プット 各5コース
レンジ…イン/アウト 各4コース
4通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・ユーロ/米ドル)
【みんなのオプション(トレイダーズ証券)のおすすめポイント】
「みんなのオプション」では、「ラダー」に加え、他のバイナリーオプション口座では取り扱いのないところが多い「レンジ」も取引できるのが魅力。取引画面はシンプルでわかりやすく、直感的で迷うことのない操作が可能。バイナリーオプション初心者も、安心して取引できる。
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■「みんなのオプション(トレイダーズ証券)」のメリットのほか、「取引タイプ」や「取引できる通貨ペア」「最低取引単位」などをまとめて紹介!
▼みんなのオプション(トレイダーズ証券)▼
◆LION BO(ヒロセ通商)
1ロット(0~1000円)
購入から判定までの時間
各通貨ペア1日9回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダー…コール/プット 各最大7コース
5通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ユーロ/米ドル)
【LION BO(ヒロセ通商)のおすすめポイント】
ヒロセ通商の「LION BO」では、オーソドックスな「ラダー」が取引できる。取引画面では、為替チャートとともにバイナリーオプション自体の価格推移を示したチャートも同時に表示される。権利行使価格と為替レートの水準次第では、オプションの購入金額が非常に少額で済む場合もあり、ペイアウト倍率の最大値が非常に大きいのも特徴。
▼LION BO(ヒロセ通商)▼
◆外貨ネクストバイナリー(外為どっとコム)
1ロット(40~999円)
購入から判定までの時間
各通貨ペア1日10回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダーオプション…コール/プット 各7コース
5通貨ペア(米ドル/円・ユーロ/円・英ポンド/円・豪ドル/円・ユーロ/米ドル)
【外貨ネクストバイナリー(外為どっとコム)のおすすめポイント】
「外貨ネクストバイナリー」は、「ラダー」に特化したバイナリーオプション口座。シンプルでわかりやすい取引画面には定評があり、初心者でも安心して取引できる。
【外為どっとコムの関連記事】
■「外貨ネクストネオ(外為どっとコム)」のメリットのほか、「スプレッド」や「スワップポイント」「取り扱い通貨ペア数」などをまとめて紹介!
◆株価指数バイナリーオプション(GMOクリック証券) ⇒詳細情報ページへ
1枚(約50~999円)
購入から判定までの時間
各銘柄1日9回(2時間ごと)
取引できるバイナリーオプションの種類
ラダーオプション…コール/プット 各7コース
株価指数2銘柄(日経225・米国30)
【株価指数バイナリーオプション(GMOクリック証券)のおすすめポイント】
「株価指数バイナリーオプション」は、GMOクリック証券がCFDで取扱っている日経平均を原資産とした「日本225」と、NYダウ(ダウ平均)を原資産とした「米国30」を取引できるバイナリーオプション口座。取り扱いは2銘柄と限定されているが、バイナリーオプションで株価指数を取引できる珍しいサービスだ。
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※本コンテンツの調査対象は法人口座ではなく、すべて個人口座となっています。
※サービス内容は当社が独自に調査したものです。正確な情報を提供するよう努めておりますが、詳細は各FX会社にお問い合わせください。
■バイナリーオプションおすすめ比較[2022年最新版]初心者におすすめのバイナリーオプション(BO)口座を紹介!の関連記事
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■バイナリーオプションおすすめ比較[2022年最新版]初心者におすすめのバイナリーオプション(BO)口座を紹介!のバックナンバー
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株価指数バイナリーオプション(GMOクリック証券)の特徴やおすすめポイントを解説!
2022年09月15日(木)13:29公開
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2022年09月15日(木)13:29公開
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2022年09月15日(木)13:28公開
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2022年09月15日(木)13:28公開
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langs: ja zh ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text: 2013年に植生調査を始め、その年の秋には地域在来種のコナラ、アベマキ、カシなど落葉広葉樹の種子を6000個ほど採取し、3つの小学校や地域の方、また、会社で苗木育てをしていただきました。2年の間に暑さ寒さ、虫等に負けずに育った苗木は1500本程。この苗木を文化の日の11月3日に植樹。町からマイクロバスを用意したり、自家用車に乗り合わせたり、先ずは旧大雨河小学校の図書室にて、兵庫県立「 人と自然の博物館 」の研究員  橋本佳延 氏に 「 地域在来種の必要性 」についてお話をしていただき、植樹の意義を理解して、一路山へ向かいました。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja es ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja es es en en ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja zh zh zh ja ja es es en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja de

text:
子育てをしていると、いろいろな場面で壁にぶつかるんじゃないかしら。
「なんでこの子はいつもこうなんだろう」
「お友だちは、こんなんじゃないのに!」
比べても意味はないと思いながらも、つい周りの子と比べて一喜一憂したり、思いどおりにいかない毎日にため息をつきたくなったりする日もあると思うの。
それに子どものことだけじゃなくって
「またガミガミ怒ってしまった……」
「なんで私は優しいママになれないんだろう……」
自分へのダメ出しが止まらなくなったり、子どもの寝顔を見ながら涙したことも1度や2度ではないんじゃないかしら。
変わりたいと思っているのになかなか変われない自分。理想のママになかなか近づけない自分。愛情深いママや頑張りやさんのママほど、そんな自分を責めては落ち込んでしまうもの。でも、もしそれが「自分の生まれ持った性質」と関係しているとしたら、どう思う?
生まれ持った性質を、子育てに活かすために
「ガーデンキャラ分析」では生まれ持った性質を、花やハーブに例えて分析したの。
植物にはそれぞれ適した土壌があり、適した育て方があるじゃない? それを知らずにやみくもに育てても、なかなかうまく育たないわよね。子育てだって、きっと同じじゃないかしら。育児本や育児雑誌どおりにいかないのは、ひとりひとりのママに自分らしい子育てスタイルがあって、ひとりひとりの子どもにその子らしい育ち方や成長スピードがあるからなのよ。「うちの子は成長が遅いな」「私は、なかなかママらしいママになれないな」そう悩むこともあっても、単純に開花のタイミングが違うだけのことかもしれないの。
……と、そうは言っても「じゃあ、どうやって子育てすればいいの?」と不安になってしまうわよね。そんなときにヒントにしてほしいのがガーデンキャラ分析。生年月日を入力して、数字で自分のキャラクターをチェックしてみて! 「私ってどんなキャラ?」「うちの子はどんなキャラ?」子育てのひとつのヒントとして、ぜひ活用してね。
生年月日で自分の数字をチェック
ガーデンキャラ分析には生年月日を使用します。フォームに生年月日を入力すると「自分の数字」が出てきますので、自分の数字のページへGO!
生年月日さえわかれば計算できますので、余裕があれば仲良しのママ友や気になるあのママの数字も調べてみましょう。
詳しい計算方法を知りたい方は、動画でもご紹介しています! 簡単にできますので、ぜひトライしてみてくださいね。
それぞれの数字のキャラクターと基本的な性質は下記からご覧ください。
6:カーネーションママ
9:ロータス(蓮)ママ
11:スイートピーママ
みなさんは何の数字でしたか?
キャラクターから自分の性質や子育ての傾向が見えてきます。なぜイライラしてしまうのか、なぜ不安になってしまうのか、なぜいつも同じような場面で悩んでしまうのか。自分なりのパターンをつかんで、ぜひ子育てや日々の暮らしの中で活用してくださいね。
あなたはどのキャラクターだった? ガーデンキャラ分析の感想、ぜひ聞かせてちょうだい。待ってるわ。マダムなつ
ご感想はこちらのフォームから
※【マダムなつのガーデンキャラ分析】あなたは「1:チューリップママ」
ママになり子育てをする毎日の中で、「なんで私ってこうなんだろう?」「どうしていつも子どもに対してこんな態度をとっちゃうんだろう?」と思う場面がありませんか? 「子育ては人それぞれだよね」頭ではそう...
※【マダムなつのガーデンキャラ分析】あなたは「2:すずらんママ」
ママになり子育てをする毎日の中で、「なんで私ってこうなんだろう?」「どうしていつも子どもに対してこんな態度をとっちゃうんだろう?」と思う場面がありませんか? 「子育ては人それぞれだよね」頭ではそう...
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鑑定士。持って生まれたその人の魅力を引き出し言葉にして届けることを生業にしています。「私はダメなママだ」そんな勘違いママには愛のお仕置きをピシャリ。マダムな風貌から一目置かれやすいところがありますが、たまに構ってもらえると密かに喜びます。ひとり好きの寂しがり屋。お庭で過ごす時間が何よりの至福。


langs: ja zh es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en es en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en ja ja ja es en ja fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja en ja ja ja ja

text:
【Tiny Whoop】おすすめの半田ごては?『白光 FX600』のご紹介! | ぶらり@web走り書き
WhoopをはじめるとAIOカメラやVTX、ブザーの取り付け作業などで半田ごてを使う機会が増えてきます。
また、機体のメンテナンスでも半田ごては必須のアイテムといえます。
そこで以前使っていた半田ごてでは限界を感じ『白光 FX600』を購入しました。
もう1年以上使っていますがWhoop作業では特に不満なく使う事ができます。
Whoopをはじめた頃にTwitterでこの半田ごてを教えて頂いたのですが、使われている方多いようですね!
まずグリップ部分に適度な太さがあり握りやすく、そのためコテ先がブレたりせず安定しやすくなっています。
上記UR65でのブザー取り付け作業を4回ほど挫折したのをきっかけに私はこの半田ごてを購入しました。
白光 FX600 おすすめポイント!
使用用途により温度調節ができる!
小手先の付け替えが可能!
起動後すぐに(20秒ほどで)使えるようになる!
白光 ダイヤル式温度制御はんだこて FX600
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UR65のブザーポートって非常にピッチが狭く『白光 FX600』付属のコテ先でも問題ないのですが、はんだ作業に自身がない方でも一回りコテ先が細くなっている『白光 こて先 I型 T18-I』(オプション)などに交換すれば作業は格段にやりやすくなります。
あと少し付け加えると、用途により小手先の温度を調節したりできます。
また加熱が非常に早くコンセントに接続後20秒くらいで使えるようになるのも便利ですね!
白光 クリーナー付き半田ごて台『HAKKO 633』
みなさんご存知、そして使われている?半田ごて『白光 FX600』ですが、コテ台『白光こて台 633-01』もセットで使うと便利ですよ。
付属で小手先に付いたはんだを除去するタワシ(名前が?)も付属しています。
白光(HAKKO) こて台 633-01
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また半田作業にはフラックスもあると便利です。
基盤のランドに上手くはんだがのらない場合にはフラックスを塗る事によりのりがよくなります。
ホーザン(HOZAN) フラックス 鉛フリーハンダ対応 便利なハケ付きキャップ付 容量30mL H-722
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そして小手先の酸化などによるメンテには『白光こて先ポリッシャー ケミカルペースト』もあるといいですね。
白光(HAKKO) こて先ポリッシャー ケミカルペースト FS100-01
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高温で短時間で終え部品への影響を減らした方がいいとか・・・小手先を細くしすぎると断面積が小さくなり熱が伝わりにくい・・・などなど、「半田職人」なんて言葉があるように半田作業は単純なようでなかなか奥が深いものです。
今回、私が愛用している半田ごて『白光 FX600』をご紹介しました。
Whoopをはじめたばかりの頃はいろんなものが目新しく迷われるかと思いますが、参考になればと思います。
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そして、阿良山氏の入社の理由が「家族愛から」と聞いて、私は共感した。ある会員からは「事業承継は親族承継が主流で家族の団結が大切です。しかし阿良山氏が成長する源になったのは社外にあり、その両方を取り入れる事がポイントですね。」と言う感想が出た。
阿良山氏はこれまで何かを学ぶ時、勇気を持ち1歩を踏み出して来た。今後は(株)アイテムの代表として決断する事が増えてくると思うが、同じように勇気を持ち1つ1つ決断して行き、自社を良い方向へ向かっていけるだろうと思った。


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一階に「串カツ 田中」があるビルの、3階がトミーさんのお店「KAGEROU ebisu(カゲロウ エビス)」です
ビルの階段横におしゃれな黒い看板が見えますが、看板がないと通り過ぎてしまうくらいの隠れ家的なイタリアンのお店です。
店内の様子は、下記です。
出典:Instagram
こちらはカウンター席の様子。
とってもオシャレな感じで、お酒もすすみそうな雰囲気ですよね。
出典:Instagram
こちらはカウンターに並べられた料理の画像です。
1品1品とても凝った盛りつけで、インスタ映えしそうな色合いですね。
トミーさんのお店には個室もありましたよ。
出典:Instagram
わりと大人数でも対応できそうな、広い個室ですね。
報道では、店内での飲食のほかに、カラオケの提供も行われているとのことでしたが、お店のホームページやインスタグラムを確認したところ、カラオケに関する記載はありませんでした。
なので、もしかするとあやなんさんの誕生会のために、機材をレンタルなさった可能性もありますね。
実は、水溜りボンドのトミーさんのお店「KAGEROU ebisu(カゲロウ エビス)」は、水溜りボンドのサブチャンネルにもたびたび登場していたことが判明しました。
このあと詳しくご紹介していきます。
トミーさんのお店で開催されたあやなんさんの誕生会の様子は、あやなんの泥酔画像がヤバすぎる件【飲み会に参加したユーチューバーまとめ】で詳しくご紹介していますので、ぜひあわせてご覧ください。
水溜りボンドのトミーの店はサブちゃんでも使用されていた
トミーさんのお店「KAGEROU ebisu(カゲロウ エビス)」について調べたところ、トミーさんのサブチャンネル「とみビデオ」に登場していました。
こちらは、関根りささんとのコラボ動画でタイトルは「【閲覧注意】りさお姉さんとシャンパンぐびぐび質問コーナーが破天荒過ぎたwww」です。
関根りささんも、先日のあやなんさんの誕生会に、夫のジョージさんと参加していましたね。
関根りささんのご結婚については、関根理沙とジョージの交際期間はいつから【復縁と別居婚の理由】をご覧ください。
上記動画では、トミーさんと関根りささんがひたすら飲んで食べてしゃべる動画なのですが、このお店がトミーさん経営の「KAGEROU ebisu(カゲロウ エビス)」ということです。
また、他にも水溜りボンドの2人のサブチャンネル「水溜りボンドの日常」にも、トミーさんのお店「「KAGEROU ebisu(カゲロウ エビス)」が使用されていました。
この部屋の壁紙はまさしく、さきほどご紹介した個室と同じものですね。
比較した画像をよく見ると、
やはり同じ部屋であることがわかります。
トミーさんのお店「「KAGEROU ebisu(カゲロウ エビス)」のホームページやインスタグラムには、トミーさんが経営していることなどは一切書かれていないため、一見彼のお店だとは誰も気づかないと思われます。
ただ、今回のあやなんさんの誕生会がトミーさんの店で行われたということは、飲み会の発案者がトミーさんだった可能性も考えられますよね。
トミーさんは騒動を受けて、活動自粛を発表。
また、水溜りボンドの動画配信もしばらくお休みするとのことです。
一方、あやなんさんは先日、夫のしばゆーさんと別居していることを発表して炎上していましたが、ご存知ですか?
詳しくは、しばなん夫婦の本当の別居理由とは【長男はあやなん次男はしばゆーと】でご紹介していますので、よかったらご覧くださいね。


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教科書って図鑑みたいに面白ければ勉強も楽しいね | 庄内対応(酒田 鶴岡 庄内 三川 遊佐)山形県酒田市の社会保険労務士
休日、家にいると「宿題やれ」とか「勉強は!」といわれるのが嫌だから、とにかくどこかに出掛けようと訴える子供を連れて、近所の海岸に魚釣りをしに行きました。正直面倒くさかったのですが。
まだそんなに暖かくないから海に入ってはいけないといっていたのに、釣り場に着いたとたんさっそく服のままでジャブジャブ入ってるし。
ただでさえ学校が休校していたので勉強が進んでいないうえに、家でも勉強したくないからと海まで連れて行けばこのありさま。まるでトム・ソーヤです。
よその子供たちってどうなんだろうとよく思います。こんなに勉強が嫌いだったり約束が守れなかったりするのだろうか。家で宿題終わらせて、空いた時間でおとなしくゲームでもやって過ごしているのではないか。
やっぱりうちの子供だけ変わっているのだろうか・・・かつて、担任の先生には「学校の成績として評価すること以外は断トツなんですけどね。」と聞いているし。本人も授業や勉強がなければ日曜日でも学校に行きたいらしい。
そんなことを考えていましたが、その日は何も釣れない。もう帰ろうかとしたとき、何かゴミのようなものが引っ掛かってきました。
ゴミに見えますが、見たことのない魚が釣れていたのです。かなりグロテスクですが、何かオコゼのようにも見えます。これを見た子供は「オニダルマオコゼ」だよと。
初めて見る種類で、それも聞いたこともない種名なのですが、子供いわく「図鑑で見たことがある。」
適当にいっているだけだろうと思いましたが、一応バケツに入れて持って帰って家にある「釣り魚図鑑」で調べてみました。大抵はこれで判明します。
「オニオコゼ」は載っていましたが、やっぱりそんな種名は記載がありません。写真と見比べてもかなり差異があるのです。やはり「オニオコゼ」ではないようです。
だから「オニ【ダルマ】オコゼ」だって何度も子供がいうので、ネット検索してみました。どうせ、漫画かゲームのキャラか何かだろ、と思っていたのですが、そしたら本当に「オニダルマオコゼ」がいたのです。写真と見比べても間違いないようです。
聞くと、学校の図書館でよく図鑑を見ているといいます。それは聞いていたが、どんだけ見て記憶してるんだよと思いました。
なぜ庄内の海にいる? そもそも、沖縄などの南の海の猛毒種らしいので、庄内の釣り人の間では常識的な知識とは思えません。でも小学生が知っていた。
学校の成績で、算数とか国語とか全然だめでもこんなレアな知識があるのか。どこか、なにか算数とかの教科書も工夫できませんかね。
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調理師科 次回 学内レストラン実習に向けて | 埼玉ベルエポック製菓調理専門学校 | 大宮で製菓・調理・カフェを学ぶ!
2013 年 10 月 19 日 | 調理師科
調理師科担任の岩橋です
先週は、10年に一度と言われる大型台風で1日休校になりましたが大きな被害も無く調理師科1年生の学生たちも翌日からは元気に登校しています
毎朝の挨拶運動に始まり様々な調理に関する座学や実習を学びながら日々成長しています
今日の調理実習はパレスホテル大宮の洋食料理長の毛塚先生によるは『魚介のテリーヌ』『鶏レバーのパテ』 でした
『魚介のテリーヌ』は来年1月に開催される 第2回目の『学内レストラン実習』でのオードブル(前菜)のメニューでもあります
ちなみに・・・ オードブル(前菜)はフランス語で書くと Hors ďœuvre(オー ド ウーヴル)と書いて、直訳すると『作品外』という意味なんです
要するに・・・ 作品=コース料理 のことで、前菜料理はこれから始まるコース料理に期待感を持たせるための演出的要素なんです
授業で学んだことをお客様に出せる料理に作り上げられるよう、毛塚先生からポイントやコツをしっかり教えて頂きました


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9月 10, 2016 Categories : セミナー情報 Author: shibuya
このような中、ベトナムへのオフショア開発が注目されています。
オフショア開発と言えば、中国が主流ですが、システムエンジニア人件費が急速に上昇しており、開発コストが増大しています。
そこで、ベトナムへのオフショア開発が注目されています。
以前より、「ポスト中国」として期待されていましたが、ここ数年で力を付けて、日本からの委託も急速に増えています。
しかしながら、「品質」は不安ですよね。。
当社では、昨年1年間「ベトナムオフショア勉強会」を開催してきましたが、今回はその中でも特に不安が大きかった「品質」について、議論したいと思います。
実際に、ベトナムオフショア開発企業のNALではどのような取り組みをしているのか、事例を交えながらご紹介させていただきます。
参加者でのディスカッションも
最後に、参加者全員で、ベトナムオフショア開発の不安や期待などについて、ディスカッションを行います。
皆様からの疑問に、ベトナム人エンジニアがその場でお答えします。
以前参加していただいた方からは、以下のような感想を頂いています!
・SI(システムインテグレータ) 40代男性の参加者
直接、現地の意見が伺えたこと。オフショアに対する「警戒感」が薄まりました。
・SI(システムインテグレータ) 40代男性の参加者
ベトナムにおけるオフショア開発の現状、今後の課題など、日本側、ベトナム側の生の声が聞けてとても参考になりました。
・その他のIT関連業 20代男性の参加者
現地の方と直接話をすることができて良かったです。少人数で距離が近いため、より親近感を持って参加することが出来ました。
・通信サービス業・ISP 40代男性の参加者
ベトナムの現状が現地の方から聞けて、大変参考になりました!
・SI(システムインテグレータ) 60代以上男性の参加者
実際の会社を経営しているベトナムの方が参加したので説得力がありました
・その他のIT関連業 40代男性の参加者
日本、ベトナムの文化の違いを多少教えていただけました。お互いの認識違いがトラブルの基(日本でも)なので、時間をかけて理解していきたいです。
・SI(システムインテグレータ) 40代男性の参加者
現実的で正直な情報を得ることが出来ました。
・その他のサービス業 50代男性の参加者
具体的でした。とても良かったです。
・IT関連ソフトウェア製造業 40代男性の参加者
NAL社に興味がわきました。ベトナムオフショアの現状も把握できました。
★皆様のご参加をお待ちしております!★
オフショア開発での品質をどう確保するのか?(ベトナムオフショア勉強会)
開催日時: 2016 年 09 月 28 日 (水) 18:30 ~ 20:00
主催:NALヒューマンリソース株式会社
協力:株式会社オープンソース活用研究所
対象者: エンジニア不足に悩み、オフショア開発を検討している、システムインテグレーターのマネージャー
※競合となる企業のご参加はご遠慮ください。
※個人情報は主催、共催、協賛、協力、講演の各企業と共有することがあります。
※ご登録いただいた個人情報は、当社にて厳重に管理します。個人情報は、当社や当社サービスに関するお知らせ、オープンソースその他に関する情報提供に利用します。
オフショア開発での品質をどう確保するのか?(ベトナムオフショア勉強会)
【講演資料を公開!】6/15「オフショアで開発する「AR/VR」~Microsoft HoloLens を活用したMRデモと、不動産やホテル、レストランなどの「バーチャル訪問」を実現するAR/VR活用事例~」
【講演資料を公開】10/30 OSSのプロジェクト管理「Redmine」ベースにガントチャートなど必要機能を包括提供する「Easy Redmine」とは ~OSS版との違いと、ガントチャート、グラフなどによる可視化、ワークフローなど機能の紹介~
【8名様限定:LIFERAYスピードコンサルティング付き】なぜLIFERAYが顧客に選ばれるのか? SIer×ライフレイの可能性について
7/20 認証・ID管理、従来のオンプレとクラウド(IDaaS)との”いいとこどり”をした、「プライベートIDaaS」とは?
7/12 「40分で理解するセキュリティ対策 全体俯瞰論、他/Ivanti Interchange Unplugged Tokyo 2018」
【講演資料を公開】12/13 ひとり情シス(兼任情シス)の実態と、Google提唱の「SRE」による問題解決


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リレーインタビュー 第12回 上島しのぶさん(中編) | NPO法人コーチ道 | NPO法人コーチ道
「コーチ道リレーインタビュー」では、指導者の先達である方々、指導者として現在ご活躍の方々のインタビューをリレー形式でご紹介しています。前回の長沼祥吾さんからバトンを引き継いだのは、スノーボードスロープスタイル・ビッグエアナショナルチームのヘッドコーチ上島しのぶさんです。
1998年、上島さんが長野冬季五輪にスノーボード女子大回転の選手として出場した頃、競技スポーツとしてのスノーボードは日本人にとってまだ馴染みのないスポーツでした。しかし、2014年ソチ大会のハーフパイプで平野歩夢選手(銀)と平岡卓選手(銅)が日本人初のメダルを獲得、今年の平昌大会では、同じくハーフパイプで平野歩夢選手が再び銀メダル、岩渕麗楽選手ら8名が入賞という素晴らしい結果を出しました。特に、小柄な平野選手がスーパースター ショーン・ホワイト選手に挑み、ともに健闘を称えあう姿は多くの人々を魅了しました。
スキー場でのキャンプに始まり、優れた競技者を育んできた上島さんですが、その間の努力と常に学ぶ姿勢が、現在のスノーボード人気と競技におけるレベルアップにつながっていることに疑いの余地はありません。
現在、上島さんが指導しているのは13歳から19歳までのティーンエージャーばかり。世代も考え方も異なる「異星人」のような選手たちとどうつきあい、主体的な成長につなげていくか、そしてプライベートチーム時代のお話も含めて、前・中・後編の3回にわたってご紹介します。
(2018年8月 インタビュアー:松場俊夫)
リレーインタビュー 第12回 上島しのぶさん(前編)
◎「学び」についてですが、コーチングを勉強したのですか?
それとも経験から学んだのでしょうか?
両方です。私はJOCナショナルコーチアカデミーの3期生なのですが、それは、それ以前の「やらされ感」の強い連盟の指導者養成などとはだいぶ違いました。初めはドキドキしていたのですが、様々な競技団体の方々に出会って、様々なやり方を学びました。具体的に何を学んだというよりも、視野が広がり、仲間から学びが得られる環境ができました。それを機に、つながりができた人に相談したり、講師の方に独自に学びに行ったり、いいセミナーがあったら出かけたりして、「学ぶ」ようになりました。それまでは自己流でしたが、学ぶことで自分が変わりました。
経験からの学びについて言えば、いまどきの選手たちの変化に対応しなければならなかったことでしょうか。現在関わっているスロープスタイル・ビッグエアの選手は13歳から、一番年長でも19歳ですから世代ギャップの理解が大変です。
バンクーバー五輪で服装の問題がありましたが、その後、アルペン以外の種目もすべて含めてヘッドコーチを任せられることになりました。ハーフパイプの選手はアルペンのようなスピード系とは全然違う人種です。みなやんちゃで、まともに相対したらわけがわからない。こちらが思う「普通」に接していては通じないのですが、事実、彼らは今の日本のトップで、世界のトップになっていく選手なのです。
そんな中で彼らへの対応に試行錯誤しているうちに「あっ!」と気づかされた時がありました。ソチ五輪の1年前ぐらいだったでしょうか。
チームではありますが個人競技ですから、隣の選手もライバルなんだよ、と強く言ったことがありました。が、彼らには全然響きませんでした。なぜなら、彼らは純粋に、仲間の中で切磋琢磨して成長している人たちだったのです。でもそれが理想ですよね。蹴落とす、自分だけいいように抜きん出る、のではなく、仲間同士高め合うという関係は。それを理解した時、「彼らの考え方のほうがいい」と思いました。スノーボードの歴史的背景もあるかもしれませんが、常に選手が最先端の技を塗り替えていく種目なので、その先を行くような高度な技術を教えてくれるコーチも世界的に少数であり、お互い高め合いリスペクトし合って技を磨いていく、そんな世界なのです。
そのことを体感した時に、自分の言ったことは間違っていた、彼らのやり方でやるべきで、自分が彼らと同じ気持ちや考え方にならないと彼らのことは理解できないと思いました。彼らは自分で納得したことはやる人たちですから、こちらがまずそこに気付かなければなりません。自分が選手の立ち位置に目線のレベルを合わせることをしないとだめなんだ、と気づきました。
でも、今指導している選手はまた彼らよりずっと若い選手なので、もっとわからないわけです。しかし彼らには彼らなりの価値観があります。ですから行動、例えば遅刻するにも理由が必ずあります。かつてのような学校のクラブだったら「だめだよ」と怒って終りですが、そうではなく、行動の裏側にある理由を聞いて、まともな理由ならポジティブな叱りかたをするし、とんでもない理由なら「それはだめだよ」と言わなければなりません。昭和の指導者のように、頭ごなしに自分の経験則からの教え方をするのではなく、手間はかかりますが、一回彼らの立場や事情を確認してから色々話をします。
自分との年代が開き、対象とする選手の理解がどんどん難しくなってきていますから、自分の接し方を彼らに合わせなければなりません。すると、彼らは考えていないようで、意外と考えていることがわかってきます。行動にはちゃんと理由があります。そこがおもしろいところです。他の競技団体もジュニアは似たり寄ったりのようですね。この種目は特化が早く、最初からトップにいて、施設やチームに入って集団生活をすることが少ないせいもあるのでしょう。スポーツの根源である「楽しい」ということを必ず持っている、その良さはあるのですが、自由な感じ、楽しい感じをずっとひきずりがちなところは、日々の生活や活動姿勢、広い社会から求められるものと、まだ相反のギャップが出て来るところは難点です。逆に、男子が特にそうなのです
今のチームに所属する選手たちは、全員が口をそろえて北京(※2022年北京冬季オリンピック)で金を獲ると言いますし、私はそれが実現できる選手たちだと信じています。ただしそのためには、「楽しさ」の意味が決して「楽」のみで成立することではないこと、苦楽を含め自分の好きなことをとことん追求する充実した「楽しさ」がその夢を実現させることを、この4年間で体感してもらいたいと思っています。金を勝ち切ることはそんなに簡単なことではないということは、平昌オリンピックを通して感じました。
Coaches and JISS tech team at Tohoku Quest summer training camp.
「写真提供:Lee Ponzio」
◎上島さんの指導スタイルとはどのようなものでしょうか?
「そもそも」、でしょうか。迷って考え直す時に手を広げてしまうと、そもそも何が目的だったかがわからなくなることがあります。ですから、例えば強化合宿を企画する時や、選手の行動の理由を確認する時に、「そもそも」これが必要なのか、「そもそも」何がしたいからこれをやらなければいけないのかを考えます。特に今のチームでは、「そもそも何だっけ」とシンプルに立ち返るようにしたいと思っています。コーチングスタッフの指導もしているので、彼らともこの考え方は共有します。そうすると案件に対しシンプルに答えが出てきたりします。
この方法は、過去4年間にできていなかったことからの反省です。この4年は、様々なものが張りぼてのように重なり合い、それをほどくのが大変になった時期でした。服装問題を経てやっとソチでメダルが獲れたと思ったら、それ以降もずっと色々な問題が起きて、何かがあったら何かでカバーする、対処療法的なことをしていたらすべてが後手後手になってしまい、結果的に選手たちへ負担のしわ寄せがきてしまう事態になっていました。それと同じことをまた繰り返してはいけないと強く思っています。
前職では、4チームが存在するスノーボード全体を見て調整をしなければならない、ということがあったので、そういう負のスパイラルに陥りやすかったと思います。でも今はスロープスタイル・ビッグエアだけのヘッドコーチをまかせてもらっていますから、新しいチーム作りをするのに、シンプルに「そもそも」で対応するようにしています。自分にとっては8年ぶりの現場という環境の変化もあって、自分自身ワクワクしていますし、まず自分の中で考え方をリセットしなければならない、変わらざるをえないという部分があります。
◎指導者としてもっとも大切にしていることは何ですか?
スノーボードは個人種目ですが、チームでないと勝てないという面があります。バンクーバー五輪の時、現場でスタッフ間の行き違いがあり、その空気が選手たちに伝わってしまって終始雰囲気悪く終わったということがありました。また、ハーフパイプは成績は出るけどやんちゃで、スピード系は成績は出ないけど硬派でと、お互い「ちょっとちがうよね」という雰囲気もありました。同じ宿舎にいるわけですから、朝起きるところから、お互いの行動の一つ一つがカンにさわるという、そんな空気感では勝てません。それぞれの価値観を知らないまま、オリンピックだからと急に集まって一緒にうまくやろうと思っても無理です。和気藹々とした雰囲気でお互いに「明日頑張ろうぜ」と言えるような状況が必要です。
そういったことが成績に影響するかどうかは科学的に証明できないと思いますが、バンクーバー五輪後、全種目のヘッドコーチになった時にまずやったのは「みんなで一緒にやる、一つのスノーボード」ということでした。そして初めてメダルを獲りました。スタッフも含めてチーム一体でいこうと、意図的に全チームを集めた合宿を事前にやったりしましたが、そのやり方を大切にしていきたいという考え方は今も変わっていません。現在は新しいチームになったので、選手たちが自分たちのチームをどのようにしたいのか、ここにいるとどんないいことがあるのか、このチームに所属する価値、我々のチームカルチャーを、今一緒に時間をかけながら作っているところです。選手からは意図的に個々の主体性を引き出すようにして、仲間との切磋琢磨とい


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1月17日にKMPよりデビューしたばかりの新人女優・七瀬いおりちゃん。ふんわりエロスの東北美人だとばかり思っていたら、意外な性癖やエロエピソードがどんどん飛び出してビックリ。後編では趣味のお話からデビュー作の見どころまで語ってもらいました。(全二回・後編)
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↓七瀬いおりちゃんのデビュー作
新人 七瀬いおり デビュー
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目が覚めたら家にいたんですが、なぜか全裸でベッドで寝てたんです(笑)。
—— 前回の話を聞いていおりちゃんの第一印象からのイメージがガラリと変わったけど(笑)、すごく「いおりちゃんっぽい」と思ったのが趣味のこと。「下着集め」が好きなんだって?
七瀬いおり(以下、七瀬) はい。前の仕事だと経済的になかなか買えなかったんですけど、今徐々に集めてるんです。だんだん良い下着が増えていくのが嬉しいですね。
—— 今持ってる中でも特にお気に入りのランジェリーってある?
七瀬 レースや刺繍がいっぱい使ってあるのが好きですね。色は絶対に赤がいいです。で、パンティは断然Tバック派。今も履いてますよ〜。
—— おおお、赤のTバックかぁ……エッチだ。
七瀬 やっぱりTバックってモチベーションが上がるんですよね。女として。
—— そのプロポーションだと映える下着は多そうだよね! おっぱいもFカップだっけ。そしてその見事なくびれ……服の上からでも惚れ惚れしちゃう。
七瀬 でも実は私、高校生になっても全く凹凸がない体だったんです。生理が来たのが高校2年生の時で、それまでは胸もCカップあるかないかくらいでした。
—— それは確かにけっこう遅咲きな方だね。生理が始まったら急速に体型が変わっていった?
七瀬 なんか女性ホルモンが出だしたせいか、そこからお尻とムネがどんどん変化していったんです。それで20歳からはさらに急成長してFカップに……。
—— 凄い! 開花するのが遅かった分、これからもまだ大きくなるんじゃない?
七瀬 だといいんですね、今Gカップを目指してるところなんで。でも、私はAVの面接に来るまでは自分のおっぱいが武器になるなんて思ってもいなかったんです。
—— えっ、その美巨乳の魅力には気づいてなかったの?
七瀬 女の子にはよく触られてて「柔らかい」って喜ばれてはいたんですけど(笑)。
—— へぇ〜意外に柔らかいんだ。形がすごく綺麗だから、もっと弾力があるタイプなのかと思ってた。
七瀬 「ウォーターパイ」と言われてます。一応、私のおっぱいのウリということで。
—— いおりちゃんの趣味はもう一個。これもらしいといえば、らしいかな。ずばり「お酒」!
七瀬 デビューの時点からこれ言っちゃっていいんですかね(笑)。はい、ウイスキーをハイボールにして飲んでます。
—— ちなみに、量はけっこうイケるタイプなの?
七瀬 え〜っと……はい、普通の人よりは濃い目に作ってもらうタイプです。どうしよう、他のインタビューで「あんまり飲めない」とか言っちゃったことがあるかもしれないけど(笑)。
—— でも、これ言っておけば飲みイベントなんかも出来るかもしれないし、作品にも繋がるかもよ?
七瀬 確かに! お酒飲むイベント、やってみたい。ほろ酔い系AVもめちゃくちゃ興味あります!
—— いおりちゃんって、酔っ払うとどうなるの? 記憶飛ばしたりすることもある?
七瀬 記憶がなくなることはありますよ。その時は目が覚めたら家にいたんですが、なぜか全裸でベッドで寝てたんです(笑)。
—— それ、服はどこにやったの(笑)。
七瀬 玄関の方から徐々に服を脱いでいったみたいで、廊下に点々と落ちてました。たぶんそのまま裸でベッドにダイブしたんじゃないかと。
—— 大丈夫?! なんか悪い男にお持ち帰りとかされた形跡はない?
七瀬 これは胸を張って言えるんですが、ワンナイトラブは一度も経験ありません! どんなに記憶を無くしても必ずお家に帰る子なんでご安心を。
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新人 七瀬いおり デビュー
インタビュー七瀬いおり
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1つの大会で4つのメダル獲得は冬のオリンピックの日本選手で最多で、通算7つとなったメダルの獲得数も夏と冬のオリンピックを通じた日本の女子選手の最多記録を更新しました。
高木選手はスケーティング技術が高く、序盤の加速力もあるほか、後半もスピードが落ちないことから短距離から長距離まで対応でき、世界屈指のオールラウンダーとしての力を発揮しました。
また、個人種目では男子500メートルで初出場の大学生、森重航選手が銅メダルを獲得するなど、新たな選手が台頭しました。
団体種目の女子団体パシュートでは、決勝でカナダに敗れて2連覇を逃したものの銀メダルを獲得し、高木美帆選手と姉の菜那選手、それに佐藤綾乃選手が世界一美しいと言われる隊列で高い実力を示しました。
一方、前回大会の女子500メートルで金メダルを獲得した小平奈緒選手は、500メートルと1000メートルに出場しいずれも精彩を欠く結果でしたが、右足首のけがを抱えながら滑りきりました。
また、女子マススタートで2連覇を期待された高木菜那選手は、転倒もあって準決勝で敗退し、厳しいレースとなりました。
スピードスケートでは金メダル3つを含む史上最多の6つのメダルを獲得した前回大会を越える、複数の金メダルを含むメダル7つを今大会の目標に掲げていました。


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例えば、ユーザーが「明日の予定を教えて欲しい」と問いかけると、カレンダーに入力してあったスケジュールを音声とテキストで返答することができたため、その利便性が全世界のユーザーに大きなインパクトを与え、チャットボットという存在が認識されていったのです。
世界のチャットボット元年・2016年
そしてチャットボットが大きくブームとなったのは2016年、Facebook、Google、Microsoft社らがチャットボット関連のサービスや製品を発表したことが影響しています。
Microsoft社は「Build2016 : Microsoft Bot Framework」、Facebookは「Messenger Platform at F8」Googleは「I/O: Building the next evolution of Google」をそれぞれ公開しています。
翌年の2017年にはAmazonの「Alexa」、Googleの「Googleアシスタント」を始めとした家庭用のスマートスピーカーが発売され、一般消費者にチャットボットが普及するようになったのです。
また、チャットボットはホームページやメッセージアプリに簡単に実装することができるため、その活用の広さがブームに影響を与えたと言えます。
日本におけるチャットボットブームは?
それでは、日本におけるチャットボット普及はどのように進んだのでしょうか。
2016年当時、日本では一部のサービスで試験的に導入されていましたが、企業が本格的に導入を開始したのは翌年で、そのことから日本では2017年がチャットボット元年と言われています。
そして2019年、法人向けのLINE公式アカウントがチャットボットのAPIを公開し、誰でも簡単にチャットボット機能の開発、また企業独自のサービスのアレンジが可能になりました。
そこでLINEの一般ユーザーもチャットボットを目にしたり、利用したりする機会が増え急速に普及していったのです。
現在ではメッセージアプリだけでなく、Webサイトでの商品・サービスに関する問い合わせや検索のサポートなど様々に活用されています。
▼チャットボットについて一通りの知識を得たい方はこちらの記事もチェック
チャットボット総まとめ(仕組み・活用方法・導入事例・サービス選定のポイントなど)この記事読めば全て分かる!
チャットボットブームの背景・AIの進化
世界的なチャットボット元年は2016年、日本では2017年と言えますが、このようにチャットボットが広くブームとなった要因には、AIの進化があげられます。
AIの進化にはブームがあり、現在は第3次AIブームと言われています。
AI(Artificial Intelligence)という言葉が初めて使われたのは1956年のダートマス会議で、これにより人工知能という学術分野が確立されました。コンピューターによる推論や探索を行うことによって回答が導き出されるという論理で、これが第1次ブームとされています。
第2次ブームは1980年代、パソコンが登場したことにより、「エキスパートシステム」という概念が注目されました。これは、人間の考えを知識としてコンピューターに記憶させることによって、より専門性の高い質問でも回答できるようになるというものです。
ただし、これら膨大な知識を人間が手動で入力しなければならず、必ずしも正確な答えを導き出されるわけではなかったため、問題の解決につながらずブームは下火となりました。
ブームを加速させたディープラーニング
そして迎える第3次ブームは、1990年代、ここではコンピューターの性能が格段に向上しました。2000年代にインターネットやスマホの普及により情報量が増加し「ビッグデータ」の時代が到来、その膨大な情報から必要なデータを選び学習する「機械学習(マシンラーニング)」が注目されます。
2006年には、機械学習からさらに学習を階層化する「深層学習(ディープラーニング)」が提唱され、AIの第3次ブームを加速させていきました。
それを後押ししたのが、2012年に開催された「画像認識」コンテストでトロント大学チームが公開した「AlexNet」。ディープラーニングを活用した画像解析精度の高さが注目されたのです。
そしてディープラーニングは画像認識のほかにも音声認識、データの異常を検知する時系列異常検知や、データの圧縮・可視化などを行う次元削減などに応用されていきました。
このようなAI技術の発展と、インターネットやスマホの普及によってチャットボットは進化していったのです。
チャットボット市場の状況
現在チャットボットは世界に広く普及し、株式会社グローバルインフォメーションが2021年4月に発表した市場調査レポート「チャットボットの世界市場」によると、
2020年は29億米ドル(約3,304億5,977万円)で年平均成長率は23.5%、
2026年には105億米ドル(約1兆1,682億1,396万円)以上
に達すると予測されています。
日本では、矢野経済研究所が発表した「対話型AIシステム市場に関する調査」があり、それによるとチャットボットの国内市場規模は2018年に24億円、2022年には132億円にまで成長すると予想されています。
今後もテクノロジーの進化によってより高精度な人との自然な会話が実現し、活躍の場が広がると考えられています。
チャットボットの将来性
これからも成長と拡大が見込まれるチャットボットは、企業の将来性にも大きく関わってくると考えられます。
その理由として、生産人口の減少による働き手の不足があげられます。総務省では、日本の15~64歳の生産人口は1995年の8,716万人をピークに年々減少し、2020年には7,341万人、2030年には7,000万人以下になると予測しています。
懸念される人材不足や日本政府が推進する働き方改革により、日本の企業には労働生産性の向上が求められており、顧客対応だけでなく社内利用による業務の自動化など、チャットボットの導入が急務となっています。
特に現在、地方自治体ではコロナ関連の問い合わせ対応でチャットボット導入が増加、またテレワークの推進により自宅のパソコンで業務に関する不明点を解決できる社内向けのチャットボット活用が増加しています。
また、これまでのようにカスタマーサポートとして24時間窓口対応ができるというだけでなく、AIが顧客の要望をくみ取ってお勧めの商品やサービスを提案するというチャット型コマース(CC)などへの活用も期待されています。
チャットボットのブームは続く!
チャットボットは、労働生産性の向上を図りながら人と企業・団体などをつなぐコミュニケーションツールとしてますます普及すると考えられます。
さらにAIなどテクノロジーが進化することによって、チャットボットの機能やサービスが充実すれば、顧客満足度の向上、新たなビジネスの創造にもつながり収益の拡大・企業成長など様々な可能性が期待できるでしょう。
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Nice to meet you! My name is Nataliia and I come from Ukraine.
I have graduated from the Melbourne University in Australia and teaching English has been my passion for a long time along with traveling and learning other languages, including Japanese.
I have taught children and adults from beginner to intermediate level in Ukraine, and now I am helping people in Japan achieve their goals and dreams in English classes.
Don’t hesitate and I hope to see you soon!
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