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次の日、「治療が終わって旦那さんに会ったらすぐに『顔がシュッとしたね!』と言われました〜!頬の高さも上がっていました!!」と連絡をいただきました♪
毎日会ってる旦那さんが気づいてくれるなんて、私も嬉しい〜!!と、思うと同時に、ちゃんと旦那さんが彼女を見ててくれてるのね♪と二人の仲の良さを感じた瞬間でした♪
お顔の筋肉は、笑ったり、怒ったり、喋ったり・・・と毎日使って気づかぬうちに疲労が溜まってしまう部分なのです。
筋肉がコルと筋肉が硬く縮こまってしまい、上に乗っている皮膚との差が出てきてたるみの原因にもなってしいます。
お顔は毎日使うので、定期的にほぐしておくことをオススメしますが、鍼でほぐしてあげると、一度でもお顔がシュッと引き締まるんです♪
みなさまも、是非一度お試しください♪
そして、本日は2016年最後の日。
本年は、多くの方に出会い・再会し、多くの方に支えられた一年でした。
感謝の一言しかありません。。。本当にありがとうございました。
来年は、皆様に少しでも恩返しできるよう1日1日を大切にがんばりたいと思っております。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
また、来る年が、皆様にとってより良い年になりますよう心よりお祈り申し上げます。
ご縁のある皆様が、昨日よりも今日、今日よりも明日を、心身ともに健康で美しくお過ごしいただけますように・・・
2017年もどうぞよろしくお願いいたします。
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黒潮の流れに面する高知県は温暖な気候ですが、台風が上陸することも珍しくなく、年間を通して降水量が多い土地柄です。
そんな高知県にあって山間部の津野町は昼夜の温度差が激しいことで知られています。
しかし、そんな風土が、苦みが少なく味わい豊かな良質の茶葉の栽培にとても適しているのです。
どれほど良い茶葉が獲れるかと言えば、日本一のお茶の産地として知られている静岡県のお茶のブレンド用に使われているほど。
それほど上質な津野町産の茶葉は、ほうじ茶に加工されることが多く、町の名産品となっています。
そんなほうじ茶を初めとした、津野町の産品を加工販売し、魅力を知ってもらおうと2012年に設立されたのが株式会社満天の星です。
満天の星の企業目標はずばり「津野町の魅力を県内外に最大限に発信すること」。
自然があふれる素晴らしい環境の中で育った美味しいお茶を使って、満天の星大福の他にも、ロールケーキや生チョコレートなど、様々なスイーツが誕生し、製造・販売されています。
賞味期限は、冷凍状態で製造日から120日、解凍後は要冷蔵で5日以内
というわけで、道の駅虹の森公園まつのにて満天の星大福を発見!
実際に味わってみるべく購入してきました。
購入時は冷凍状態だったので、常温で2時間ほど解凍してから食べました。
袋を開け中身を取り出すと、ほうじ茶の香ばしい香りがします。
パウダーがたっぷり付いているため手は汚れます。
出先で食べる時は注意しましょう!
では、いただきます!と一口・・・美味しい!!
ほどよい甘さの餡とクリームに、ほうじ茶のかすかな苦みが絶妙に合わさり、何とも言えない心地よい味わいに満たされます。
また、生地のもっちりとした食感と、ほうじ茶の豊かな香りがアクセントとなり、まさに至福のひと時!
ほうじ茶のほろ苦さを見事に活かした、大人向けの大福でした。
これを書いている時点では、今まで食べた中でナンバー1大福です。
高知市にある満天の星アンテナショップのカフェでは、スイーツだけじゃなく津野の食材を活かした料理も楽しめるよ!近くに来たら寄ってみて♪
大福以外にも津野特産のほうじ茶を使った、ほうじ茶ロールケーキ、ほうじ茶生チョコレート、ほうじ茶ソフトクリーム、って商品も販売されてるよ!
満天の星大福は、津野町にある満天の星の本社・加工所はもちろんのこと、高知市にあるアンテナショップ満天の星と、ひろめ市場店「スイーツ食堂マンテンノホシ」、香美市にある野市店「マンテンノホシ」で販売しています。
また津野町内の道の駅や、JR高知駅のキヨスク、高知空港の売店でも販売されていますから、旅行などで立ち寄った際に購入することが可能です。
満天の星大福はインターネットのオンラインショップでも取り扱いがあり、全国どこからでも取り寄せることができます。
在庫状況は変動しますので、下記のバナーからそれぞれの検索結果をチェックしてみてください。
「満天の星大福」楽天市場の検索結果
「満天の星大福」Yahoo!ショピングの検索結果
「満天の星大福」Amazonの検索結果
ほうじ茶のほろ苦さと豊潤な香りが楽しめる満天の星大福。
個人的には、今まででナンバー1の美味しさを誇る大福でした。
その味わいには、清流四万十川が流れる津野町の豊かな自然の魅力そのものが詰まっていると言えるのではないでしょうか?
津野町の魅力を全国へ発信するという目標そのままに、満天の星大福は銘菓としての歴史を歩み出しています。
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実際に、自分の目で見て食べたものだけを紹介していこうと思います。
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5. ギリトラワンガンの写真
ギリトラワンガンとは?
さて、今回の旅の目的地のギリトラワンガン(Gili Trawangan)とはそもそもどのようなところなのか?
ギリ諸島は、インドネシアのバリ島の右隣のロンボク島の北西にある島々です。10,000の島があると言われているインドネシアの中でも、海が綺麗とされています。ギリ三島(トラワンガン、アイル、メノ)として有名です。
ギリトラワンガンはギリ三島のなかで最も大きく、発展しています。レストランやホテル、クラブも多いため「パーティーアイランド(Party Island)」とも呼ばれています。
島内にガソリンを使う車両はなく、移動は馬車か自転車のみです。
島内には警察がおらず、自治組織による運営で成り立っています。そのため犯罪に対しても島独自の処罰が下されることとなります。以前、外国人が万引きをして捕まった際は、「I’m a thief(私は盗人です)」というプラカードを掲げて島内を一周するという罰が下されました。
まず、ジャカルタからは飛行機で2時間です。ガルーダをはじめ、Citilink、Lion、Batik、エアアジアなどがあります。シンガポールからはシルクエアーの直行便もあります。
今回はLionを利用しましたが、レバラン期間とあって往復で250万ルピア(約2万円)でした。
レバランはイスラムの年末年始にあたり、日本でいうゴールデンウィークやお盆休みの期間のようなもののため、当然航空券などもハイシーズンの高騰した金額になります。
ギリ島までは空港から陸路を移動し、その後ボートで渡る必要があります。特に予約などをしなくても、空港でたくさん車やボートの手配をしている窓口があります。今回は現地事情に精通した友人がいたので、そちらで手配をしてもらいました。
ロンボク国際空港から港までは車で1時間半ほどです。今回は6人での旅行だったので、大型バンをチャーターし、60万ルピアでした。空港→港の片道で、2人程度で小さい車ならば40万ルピア程度で可能です。
今回はTeluk Naraというローカルの港を使用しました。そこからスピードボートをチャーターし、料金は50万ルピア、ギリトラワンガンまでの所要時間は15分程度です。
宿泊したのはNew Rudys Hotelのプール付きヴィラでした。3泊で625万ルピア(約5万円)。
2ベッドルームに7人宿泊しましたが、多少窮屈ながら寝ることはできました。たたし、エクストラベッドを2台注文し、これが1台15万ルピアかかります。
Expediaなどで予約すると、人数次第では追加チャージが発生するので、予約は4人(追加チャージがかからないMAX人数)で行い、現地到着後に追加チャージを現金で支払うほうが安く済みます。ネット予約だと追加チャージが35万ルピアでしたが、現地払いの場合は20万ルピアでした。
ちなみに、部屋付きのプールは3日目からは清掃業者がレバラン休暇で帰省中のため、清掃してもらえず入れませんでした。この辺りはやや残念。
ここのRudysはホテルよりもクラブとして有名で、規模は島内トップクラスを誇ります。が、ちょうど宿泊した時はレバラン休暇の真っ只中であったため営業が休みで、夜も特にうるさいわけではありませんでした。
無料で朝食がついてきますが、ここはミーゴレンが一番おすすめです。というのもナシゴレンはケチャップライスのようで、エッグとパンケーキは手抜き感満載なので、ミーゴレンが一番マシということになるんです。
まず、シュノーケリングは今回一つの舟を貸し切り、2時間コースで120万ルピアでした。一般的には一日コース(10時から16時の6時間)と2時間コースがあります。貸切舟の中でも結構値が張ったほうですが、ハイシーズンなためかあまり空きがないためしょうがなかったのかもしれません。集団で他の人と一緒に行く場合は一人10万ルピア程度で行けます。
一般的なシュノーケリングはギリトラワンガンとギリメノの間の海域のうち、かなりギリメノ側で行われます。ギリ島周辺はウミガメが有名ですが、この日は見ることが出来ませんでした。それでも、海の透明度はさすがに半端じゃないです。
ちなみにギリトラワンガンの北西あたりは鮫の出るシャークスポットとなっています。
意外と楽しいのがバナナボート。一人15万ルピア程度ですが、かなり沖合の深いところまで行ってくれるので、落とされた時の恐怖感がリアルです。底が真っ暗なところ、しかも鮫の出る海域でバナナボートとは、スリル満点ですよ。
島内一周で1時間半程度。1日中借りるとと5万~10万ルピア。ホテルで借りることもできますし、適当にその辺で借りることもできます。日焼けしたい場合、汗をかきたい場合、島内散策したい場合とマルチに活躍できます。
島内には多くのリカーショップがあり、値段もロンボク島やジャカルタよりはるかに安いです。警察でなく自治体が治めていることや、密輸しているからなど理由は様々なのでしょう。
相場として、ビンタンビールの小瓶が25,000ルピア、大瓶が35,000ルピアです。さらにジャカルタでは手に入りづらいワインやウイスキー、果ては梅酒まで手に入ります。ワインは720mlサイズで15万ルピアからあり、ジャカルタの半値程度です。安さはレストランやクラブに行っても変わらないため、かなりお得です。
15,000ルピアのナシチャンプルーから、90,000ルピア/100gのロブスターまで多士済々。シーフードは全体的に観光地価格になっていますが、夜はローカル市場なども出ているため、安く済ますことも可能です。
一般的な食事は中程度の値段で、例えば1人前のピザ(+サラダで昼飯は十分といった程度のサイズ)でだいたい6万~10万ルピア程度。
ギリトラワンガンの写真
最後に、ギリトラワンガンを訪れたくなるような写真を何枚か載せておきます。行くまでは遠いですが、海の綺麗さは折り紙付きです。あとはお酒が安いので、1日中飲んだくれるのもいいと思います。
バリと比べると娯楽は少ないですが、その分時間の流れがゆっくりしています。アクティビティも、スポットまで移動する必要がなくどこでもすぐ始めることが出来ます。訪れるなら、最低でも2~3泊するのがお勧めです。特に今の乾季の時期は雨も少なく、良く晴れているのでぜひどうでしょう!
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現在インドネシアのジャカルタ在住。インドネシアや海外旅行のお役立ち情報を発信していきます。
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一度に考えられる量は、人によっても差がありますが、限界があります。
頭の片隅に何かを残しながら作業すると、疲れる場合もありますし、覚えておけなくなって、かえって間違えたり時間がかかってしまうこともあるかもしれませんね。
その時に集中して取り組むことを絞って、一つずつ取り組む方がシンプルで効率が良くなることもあります。
覚えておけないことはメモする
なんでも頭の中に留めておければ、それに越したことはありませんが、いろいろなことをするための情報をすべて覚えておくのは至難の技です。
ポイントとなることをメモしておいて、すぐに見れるようにしておくなどすると、頭で必死に覚えておかなくて良いので、他の考えることに集中できます。
メモをしておくと、常に覚えておくという余分なことをしなくてよくなるので、頭の負担が減ります。
また、効率のよい段取りをメモしておくと、うっかり忘れてしまうのを防ぐことができます。
事前に段取りを考えておいて、その段階ごとに一つずつ取り組めば、結果的にはマルチタスクを上手にやり遂げたことになります。
何をするか、どんな順番でするか、などのいろいろなことを確実にするには、いくらか書き出しておくと、頭の中が整理されやすいですね。
デジタルメモと手書きメモ
メモを取るとき、デジタルとアナログのどちらを使うかも使い分けると良いです。
デジタルメモも便利ですが、手書きメモにすると、パッと目につくところに置いたり、貼ったりできますし、書くことで記憶に残りやすい、などの良さもあります。
デジタルメモのほうは、クラウド保存などで、いろんな端末でも同期させて見ることができるなどの良さがあったりもします。
用途に合わせて、使い分けると良いですね。
手書きにするほうが記憶に残りやすい?
メモやノート、手帳に手書きで書き込むのと、電子的にスマホやタブレットに入力するのとでは、どちらが便利で実際的でしょうか? 最近では、...
chanta.work
マルチタスクもシングルタスクの繰り返し
することが多くなって、どこから始めたら良いかわからないことでも、段取りごとに分けて考えていくと、シングルタスクの集まりになっていきます。
コツコツと、シングルタスクを進めていくと、大きなプロジェクトも形になります。
マルチタスクが必要になる時には、シングルタスクに分けて考えたり、どんな順番で取り組んだら良いかを決めるなどの手順も合わせてすると良いと思います。
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分解すれば、シングルタスクの集まりですから、一つずつ集中して進めていけるように、時々意識すると良いかもしれません。
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起きてから出かけるまでの朝の時間はとても貴重です。5分をどう使うかだけでも、始業時間に間に合うかを左右することになるからです。 朝の...
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja da nb de en de ja ja ja ja ja ja

text: プレゼンテーションを事前に見せていただけると専門用語だけでなく、背後にある考え方に慣れるなど大きな意味があります。そして三ヶ国語の関係をつ かんでおくことが重要です。特に専門分野になると、その職種、企業それぞれ内部で慣用表現ができあがっていますので、通訳がそれを学んでおくことが大きな 鍵となります。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ceb en ja ja ja ja ceb en ja ja ja ja ja ja en ja ceb ja ja ja ja ceb en ja ja ja ceb en ja ja ja ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en ja ceb ja ja ja ja ja ceb ja ja ja ja ja ja ja ceb ja ja ja ja ja ja ja ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ceb fr en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ca la br en en de fr en en en en en en en fr hi en en fr en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja en ja ja en

text:
小林雅(Masashi Kobayashi)のBlogです。Industry Co-Creation - ICCの活動紹介など定期的に書いております。ICCは産業を共に創る経営者・経営幹部のためのカンファレンス「Industry Co-Creation(ICC)カンファレンス」です。よろしくお願いいたします。
投稿情報: 08:43 カテゴリー: 雑談 | 個別ページ | コメント (0)
投稿情報: 23:12 カテゴリー: 雑談 | 個別ページ | コメント (0)
今回はIVS Launch Pad に登場した SUDACHI (似たような画像の自動マッチングエンジン)と出会い、大きな可能性を感じたと同時に、上村社長の成長をリハーサルの時にも感じました。
ジェイマジックさんのAdphoto など画像認識・検索・広告 といった分野は今後の成長を見込める分野と考えており、技術的には言語に依存しないものです。 中国などEコマース市場が大きく成長する機会もあります。 今後が非常に楽しみです。
投稿情報: 08:56 カテゴリー: インフィニティ・ベンチャーズ | 個別ページ | コメント (0)
そして、はっきり言って、新米ベンチャーキャピタリストとして、Benchmarkのパートナーより有利なポストはなかなか考えつかない。 Benchmarkは一流ベンチャーキャピタルであるだけでなく、Sequoia CapitalやKleiner Perkinsなど他の大手VCとは異なり、すべてのパートナーが平等に利益の配当を受けるシステムを採用している。他のライバルのVCでは新任のパート ナーが先任メンバーなみの配当を受けられるようになるまで何年もかかる。Cohlerは最初からBenchmarkの他のパートナーと同額の報酬を受ける ことができる。
以下、英語の本文(スクリプト)のところですが、このやりとりも面白い。 報酬はいくらなんだ!みたいな突っ込みはイケてます。若いベンチャーキャピタリストを抜擢する度量があり、それが重要だと考えている点は見習うべき点ですし、実際 インフィニティ・ベンチャーズも小野も私も33歳。田中は38歳 と 30台のチーム。 Benchmark を模範としてイコールパートナーシップを採用しています。 勉強になります。
BG: No, we didn’t get any Facebook stock. Benchmark is a venture firm that has a rather unique structure that we talk about from time to time, it’s an equal partnership structure, so there’s not a lot of people in this office. Most importantly we don’t have what you would call a farm system for bringing talent on, so a lot of the other firms hire a lot of young people out of MBA programs, they develop them, they let them ride shot gun as they go to board meetings; they have a way to promote people
MA: But they don’t make a lot of money, they don’t get a lot of carry necessarily.
BG: Exactly. Here, for reasons that the founders felt would create a much better team working environment, we split the pie equally.
MA: So how big was the pie last year would you say?
BG: I am not going to answer that.
BG: But anyway, as a result we have to find an alternative way to create generational change and bring new partners on. You can’t sit around with the same partners forever if you want a venture firm to be successful year in year out. Plus, we have a very strong philosophy that young people are going to have a big impact on the industry, and always will. When I came on board I was 32.
MA: Matt you are 31?
BG: We have a constant desire within the firm to think about who out there is going to be a strong venture capitalist, and also comes from a younger generation. It is something that we also feel helps raise the bar, because if you are going to divide the pie equally, you only want to bring on people who you think will make the pie bigger. So you ask why we weren’t in Facebook… we have had Matt on the list for well over a year now, so he is someone that we have been impressed by.
MA: Who else is on that list? Am I on that list?
BG: (laughter) You might be on the list, it is a confidential list.
MA: Is there some sort of initial period where Matt has to prove himself, bring in a big initial investment? He is just in? If he sort of does nothing, you can’t get rid of him?
BG: That is right, but we have a high degree of confidence that that won’t happen.
投稿情報: 21:09 カテゴリー: ベンチャーキャピタル | 個別ページ | コメント (0)
ビジネスプロフェッショナルの仕事力、3倍速仕事力
プロノバ岡島悦子さんから2つの本を献本いただきました! ありがとうございます!
2冊とも仕事力に関する本です。 ビジネスプロフェッショナルの仕事力、そして、戦略コンサルタントに学ぶ3倍速の仕事力 です。 前者は有名な方の仕事力、 後者は戦略コンサルタント出身で経営者もいれば、経営企画の方もいればというところ。 2つで読むといろいろと面白いのではないかと思います。 さすが岡島さん監修。 最近、仕事力系の方が流行っていますね。
私も戦略コンサルタント?出身ということもあり、戦略コンサルタントに学ぶ仕事力の本を読むと私は戦略コンサルティング会社にいたのか・・・・ と思いました・・・。
投稿情報: 13:51 カテゴリー: 推薦図書 | 個別ページ | コメント (0)
Facebook「最初の5人」の1人で、現在も幹部を務めるマット・コーラー氏が、この秋からベンチャーキャピタル入りすることになった。
Facebook、初期メンバーの1人が大手ベンチャーキャピタルに転出
Facebook「最初の5人」の1人で、現在も幹部を務めるマット・コーラー氏が、この秋からベンチャーキャピタル入りすることになった。 (ITメディア)
Matt とはかれこれ、3回ほど会っていますが、なんとBenchmark のGeneral Partner ! とは。
年齢的にはほぼ同じ人間が、 有力ベンチャーキャピタルのGeneral Partnerの転進です。面白いことになってきた。 Facebook も大きくなりすぎたということなのかもしれません。 Accel のRich Wong にしても、Matt にしても、 有力企業の経営幹部がベンチャーキャピタルに転進するというは良いことです。 インフィニティ・ベンチャーズでも小野さんや田中さんといった方々がベンチャーキャピタリストに転進しました。 まだまだ募集中?です。
Facebook、初期メンバーの1人が大手ベンチャーキャピタルに転出 - ITmedia News via kwout
投稿情報: 10:00 カテゴリー: ベンチャーキャピタル | 個別ページ | コメント (0)
IVSの取り組みは、国際化 と  日本の優れた技術の発掘と事業開発
IVSも国際化してきた。 さまざまな国からスピーカーや参加者を招待している。 Launch Pad では新しいサービスの発表の場もできた。
次はさらなる国際化  と  今度は日本の優れた技術の発掘 と事業開発だ。 国際化というのはさまざまの国籍の方が参加するということになり、 日本の技術を日本だけでなく、世界にアピールできるよい機会となることを期待している。
IVSの発展は、段階的に行うべきだと思っている。 日本の有力ベンチャー企業の経営者が厚集まるからこそ、海外からも人が参加するわけだし、 Launch Pad もプレゼンしたいと思う。
経営者の集まりという点で一定の成果があげた。次のステップはテクノロジーだ。
日本×経営者 といった領域から、 対象は世界となり、 テクロノジーといったところまでカバーできればと考えています。  このテーマは大きい。 取り組むべき価値のあるものだ。
投稿情報: 02:12 カテゴリー: Infinity Ventures Summit | 個別ページ | コメント (0)
大企業の技術 をベンチャー企業がサービス化。その取り組み
以前からブログで書いていますが、最近非常に関心があるのは大企業のR&Dリソース、技術をベンチャー企業にライセンスして、サービス化するといったような事業構築です。
IVS 2008 Spring のLaunch Pad で1位になったジェイマジックさんと2位のクウジットさんの共通点というのは、アーキタイプさんが支援している! という点もありますが、 要素技術は大企業で開発された技術を活用している点です。  画像認識の技術はオリンパスさんなど。 クウジットさんのWi-Fi 電波から位置を測定する技術はソニーのCSL で開発され、そして現在のクウジットという会社(株主はソネットさんのファンドになりますので身内といえば身内ですが)になっています。
Adphoto , PlaceEngine というプロダクト、サービス名になっていますが、用途としてはAdphotoの場合はモバイルの写真共有サイトなどのメディアの広告ネットワークとして利用されます。また、Place Engine も単独ではなく、地図サービスと連携するとか、他のサービスとして連携して初めて実用的になってきます。
Launch Pad はこのような優れた要素技術を世の中(といっても小さいですが・・)に出すサポートができたのではないか? と今回感じました。
大企業の研究所には優れた技術がいろいろとあるとは思いますが、私のような外部の人間、ベンチャー企業の人間が知ることもない領域です。  また、大企業の方が独立しようというのは現実的にハードルは高い。
このような大企業の持つ要素技術を IVS を通じて、ベンチャー企業に広め、サービス化するといったようなことができないか?と思うようにいたりました。 Launch Pad のもつ要素でもありますが、それより、なんに使うのか? といったレベルでも凄いものを展示するなり、発表する場を作ったら面白いのではないか考えています。
大企業だけではく、大学も同様です。  もっと成果もビジネス化する機会をつくっていかないと世の中に役立つことはないように感じています。
次回のIVSあたりから、このようなプログラムをやっていければと考えています。
投稿情報: 01:51 カテゴリー: インフィニティ・ベンチャーズ | 個別ページ | コメント (0)
© Masashi Kobayashi
ICCサミットの現状と今後
ちよだ鮨 :「サビ抜き」をお願いしたのに一貫だけ「サビ入り」だった
ICCのコンテンツの作り方・配信の仕方
ICCカンファレンス スタートアップ・コンテスト「カタパルト」登壇企業募集!
生存の危機から「本気」が生まれる。そしてIVS に出会えて幸せでした。
ICCは「カンファレンス」と「メディア」の垂直統合型モデル
IVSでの悲しい出来事
ICCカンファレンス KYOTO 2016 振り返り
ベンチャーキャピタリスト選書
エリック・リース: リーン・スタートアップ ―ムダのない起業プロセスでイノベーションを生みだす
スタートアップの方の必読書。著者のエリックはとても良い人でした。 (*****)
ベンチャーキャピタル&ファンドの会計実務
ベンチャーキャピタルファンドを運用する上で会計実務に対する理解は必須。特に投資先の時価評価は国際的な流れであり、その方法論を理解し、実践することは極めて重要。 (*****)
A・ディキシット: 戦略的思考をどう実践するか エール大学式ゲーム理論の活用法
「戦略的思考をどう実践するか」というゲーム理論の本を熟読しています。「ナッシュ均衡」など事例が分かりやすくでていますし、タイトルの通り実践的な内容になっています。 ゲーム理論はとても好きな分野で大学生のときには工学部にも関わらず、経済学部のゲーム理論の講座にも出て少しだけですが勉強していました。 経営のアクションの判断、 交渉など様々な面で役立っています。 大学生のときに「ゲーム理論とは何か?」を読んで興味をもったのですが、その続編も役立つ内容になっていると思います。 (*****)
アナリー・サクセニアン: 最新・経済地理学 グローバル経済と地域の優位性
イスラエル、インド、中国、台湾などの反映を分析した書。ベンチャーキャピタル関連に従事している人には必読書 (*****)
ウェブを進化させる人たち
私のインタビューも掲載されているそうです。 (*****)
梅田 望夫: シリコンバレー精神 -グーグルを生むビジネス風土
シリコンバレーは私をどう変えたか?のリニューアルバージョン。最近の話を含め、面白い。お勧め (*****)
マイケル・モーリッツ: アメリカン・ドリーム―企業急成長の秘訣
ヤフー。グーグルの投資担当者のセコイアキャピタルのマイケル・モーリッツ氏がセコイアに入社するきっかけとなった本。アップルの創業期の物語としては秀逸。 (*****)
大鹿 靖明: ヒルズ黙示録―検証・ライブドア
傑作。IT業界関係者は必読ではないか。 (*****)
ジェリー カプラン: シリコンバレー・アドベンチャー―ペン・コンピュータに賭けたぼくたちの会社創造ゲーム
ペンコンピューター Go の失敗ストーリ。かなり面白い。 (*****)
アナリー サクセニアン: 現代の二都物語―なぜシリコンバレーは復活し、ボストン・ルート128は沈んだか
地域の競争力という点に着目し、シリコンバレーとボストンを比較分析した名著。大前氏が翻訳しているところも面白い。  (*****)
レジス マッケンナ: ザ・マーケティング―「顧客の時代」の成功戦略
1992年出版の本であるが現在も非常に役立つ考え方がつまっている本。 (*****)
リチャード コッチ: 人生を変える80対20の法則
この本は非常に素晴らしい本である。常に参考にしている本 (*****)
増田 茂: メガ・ベンチャー
日本人でNYで活躍するVCの代表格 増田氏の本。ちょっと古いが、内容は現在も読む価値のある本である。ベンチャーキャピタルはどういう役割か?など参考になる。  (*****)
梅田 望夫: ウェブ進化論 本当の大変化はこれから始まる
必読書。 (*****)
ロバート・C・ヒギンス: 新版 ファイナンシャル・マネジメント ― 企業財務の理論と実践
財務の基本の教科書。必読書。 (*****)
ロバート アンソニー: アンソニー会計学入門
会計を学びたい人のための本。いい本です。 (*****)
ジョン スポールストラ: エスキモーが氷を買うとき―奇跡のマーケティング
型破りマーケティングの解説書。かなり良い。私のよくこの本を読み、アイデアを得る。 (*****)
菅野 寛: 経営者になる 経営者を育てる
ベンチャーキャピタリストや経営者に必要なソフトスキル(アート系スキル)がしっかり書かれている本。 強化方法も書いてあり、非常に役立つ。 良い本です。 (*****)
ジョン・バッテル: ザ・サーチ グーグルが世界を変えた
Web 2.0カンファレンスの企画責任者のバッテル氏の著書。Googleのノン・フィクション作品としてぜひ一読してほしい一冊。  (*****)
投資の判断力の質 に考察する上で、非常に役立つ本。 必読書。 (*****)
赤堀 広幸: クリティカル・ワーカーの仕事力
ワークスアプリケーションズの経営に関して書かれた本。とにかく最高。経営者の必読書だ。 まとめかたもうまいです。さすが赤堀さんですね。 (*****)
梅田 望夫: シリコンバレーは私をどう変えたか―起業の聖地での知的格闘記
今読んでも面白い。梅田さんの価値観やシリコンバレーの動向に関して、発見がある本。 最近、改め読み返してみて、日本も同じようになってきているのだと感じている。 (*****)
エド・マイケルズ: ウォー・フォー・タレント ― 人材育成競争
最近、人材獲得競争が激しくなってきたと感じる。 どのようにしたらよいのか?という点を分析をもとに考察している本。役に立つ。 (*****)
W・チャン・キム: ブルー・オーシャン戦略 競争のない世界を創造する
バリュー・イノーベーションの概念で有名なキムさんの本。事例を読んでいると面白い。 新しい事業を創造するためのヒントがいろいろとある本。 (****)
ルーサン クィンドレン: リアル・ストーリー・オブ・ベンチャー・キャピタリスト
シリコンバレーのベンチャーキャピタリツトの告白。何度も読んでいる。リアルな場面がいろいろと出ているので、面白い。 珍しい書籍。 (*****)
マイケル クスマノ: 食うか食われるか ネットスケープvs.マイクロソフト
柔道ストラテジーの原型となっている本。ネットスケープの戦略の成功と失敗がかかれている。ネットスケープの経営幹部へのインタビューから作り上げた本であり、ソフトウェアベンチャー、インターネットベンチャーの企業家、ベンチャーキャピタリストは必読の本だ。  (*****)
デイビッド・ヨフィー: 柔道ストラテジー
小さな会社が大きな会社を倒せるという意味で、「柔道」という比喩を使い、成功レジを解説した本。 柔道の世界でも、軽量の人が井上康生さんには勝てないように現実的勝つことは難しい。 この本は、どうしたら勝てるのか?という点を解説した本。特に相手の強みを弱みに変えるレバレッジに関しては参考になる部分が多い。 (*****)
永守 重信: 「人を動かす人」になれ!―すぐやる、必ずやる、出来るまでやる
この本は素晴らしい。この本に書かれているメッセージはグッとくる。 強烈だ。 ベンチャー経営は、強いリーダーシップと強い信念が必要だ。エッセンスがつまっている本だと思う。 (*****)
グロービス・マネジメント・インスティテュート: MBAケースブックI
弊社の投資先のワークス・アプリケーションズ、GDH、パソナテックといった代表事例をケースにまとめた書籍。他にはザインエレクトロニクス等、の成長企業の例も満載。読み物としても面白いし、示唆に富む内容だ。 (****)
マービン・バウワー: マッキンゼー 経営の本質 意思と仕組み
経営の意志から始まり、組織、経営幹部、計画といった経営全般に関して書かれた書籍。よくまっており、個人的にはバイブル的によく見ている。例えば、経営合宿のテーマを考える際はこの本の「章」ごとに考えていけばばよい。良書です。 (*****)
原田 永幸: とことんやれば必ずできる
ニコラス・ネグロポンテ: ビーイング・デジタル - ビットの時代 新装版
かなり古い本だが、私が大学時代に読んで洗脳された本。 今読んでも面白い本ではないでしょうか。 (*****)
カール シャピロ: 「ネットワーク経済」の法則―アトム型産業からビット型産業へ…変革期を生き抜く72の指針
ネットワーク経済 という今ではあたり前となった「収穫逓増」といったようなことを体系的に分析した本として有名。今読んでも色あせない内容。今でのたまに読んでいます。原理原則は変わらないということですね。 (*****)
ジェフリー・A ティモンズ: ベンチャー創造の理論と戦略―起業機会探索から資金調達までの実践的方法論
ちょっと古いがバイブル的な本。現在、イーアクセス社CEOの千本さんが翻訳しています。分厚い本ですが、真剣にベンチャー経営を学びたい方は必読書でしょう。 (*****)
伊藤 真: 商法 II 会社法 〈第三版補正版〉(伊藤真試験対策講座 9)
会社法はベンチャー投資において必須項目。株主総会、取締役会、取締役の責任、第三者割当増資 等の理解が弱い人は読みましょう。 図解が多く、非常にお勧めの本です。何十冊とある会社法の本の中で、1冊選んだ本です(私は工学部出身なのでわかりやすい本を選びました) (*****)
トム・ケリー: 発想する会社! ― 世界最高のデザイン・ファームIDEOに学ぶイノベーションの技法
イノベーションを生み出す方法のヒントが凝縮されている。  (*****)
ジェフリー・ムーア: キャズム
ハイテク・マーケティングの教科書だと思う。ベンチャー投資の判断ポイントとして非常に重要なことが書かれている。「キャズム」を理解することで、成長の分かれ道がわかるというっても過言ではない。 素晴らしい書籍です。 (*****)
ジェフリー・A・ムーア: ゴリラゲーム ― 株式投資の黄金律
ハイテク投資の名著だと思う。公開企業の株式に特化しているが、未公開株式も同じことである。いかにゴリラ(優れた銘柄)を判断し、投資するか?という点を解説している。 ゴリラの成長過程や銘柄選定に関して事例をみるとわかりやすい。 超お勧めの一冊である。 (*****)
アンドリュー・S. グローヴ: インテル経営の秘密―世界最強企業を創ったマネジメント哲学
MBO(目標管理制度、マネジメント・バイ・オブジェクティブ)といったプラニング手法が豊富に書かれている。 実際、弊社や弊社の投資先でも活用しているが、非常に有効な手法だ。 成長企業の経営手法の代表的な事例として必読書として推薦する。 (*****)
チャールズ ジギスムンド: 次世代経済入門〈1〉変わりゆく資金調達のかたち
ジョン・ドーア、ドン・バレンタインのインタビューは非常に勉強になります。特にジョン・ドーアのインタビューには投資先のマネジメントに関して書かれています。実はマネジメントバイオブジェクティブ(目標管理制度)導入している。 この「目的」とは、会社のビジョン、○×で世界一になるといったような目標を掲げ、その目標に対して達成しているかどうか、達成する方法はどうかという考え方をしている。 (****)
ジェームズ・C. コリンズ: ビジョナリー・カンパニー 2 - 飛躍の法則
もっとも推薦したいのは、「Good to great」という本です。邦題はビジョナリーカンパニー2。私のバイブルです。私は社外取締役として経営参画しているが、この本を経営者及び経営チームに必読書として推薦している。一般のビジネスマンの方にはなかなか本質を理解できないかもしれない。なんだ一般的なことをしか書いていないではないか!と思うであろう。そうではない。極めて重要なことが凝縮して詰まっている。 何度も読むと味が出る。そういう本だ。私は3ヶ月1度読み返すことにしている。 (*****)
デイビッド・ヨフィー: 柔道ストラテジー
様々な事例を分析し、発表にいたった概念である。柔道にとらえて、小さい企業が大企業に勝つには?というテーマである。具体的には、 ・ムーブメント(素早い動き) ・バランス(自然体、押せば引け) ・レバレッジ(どこにテコの支点を置くか) といったような内容が事例豊富に解説されている。「技」としてはレバレッジがポイントだと思う。 相手の強みを弱みにする。強い相手は強いのだから、認識した上でレバレッジ戦略を考える必要がある。  ベンチャー経営やベンチャー投資に関係する人は必読書であると思う。 なかなか、実行するのが難しい概念であるのは事実である。つまり、経営能力が高くないと競争の激しく、変化の早い業界では生き残るのが難しいということだあろう。 (*****)
マイケル A.クスマノ: ソフトウエア企業の競争戦略
The business of software(邦題:ソフトウエア企業の競争戦略)の題の通り、ソフトウエアのビジネスを理解する上で、大変参考になる本です。 スタートアップのケースも豊富で、いろいろな失敗事例、成功事例が掲載されています。必読書中の必読書です。 (*****)
エムヴィーシー: ベンチャー投資の実務―発掘、選別から回収まで
須田さんというVC業界の重鎮の方が、US時代の経験をもとに書いた本である。内容として古くなっているが、当時 日本にこのような本がなかったため、内容は斬新であった。VCの立場から時系列のケースがある。取締役会で○×を決議したとか、優先株式の条件、EXITの事例等である。 実務の概要を理解する上ではいい本だと思う。  (****)
ジョシュ ラーナー: プライベート・エクイティ―ケースと解説
ハーバードビジネススクール等のMBAのケースをまとめたものである。29章からなっている。ファンド募集から、投資評価、種類株式、EXITまで幅広く網羅している。もちろん、海外のケースであるため、日本の環境とは異なるのだが、非常に参考になる。ちょっと値段は高いが必須書籍である。  (*****)
ウダヤン グプタ: アメリカを創ったベンチャー・キャピタリスト―夢を支えた35人の軌跡
アメリカの代表的なベンチャーキャピタリストの特集。インテルを育てたアーサー・ロックや、アップル、シスコ、ヤフーを育てたセコイア・キャピタルのドン・バレンタイン、ネトットスケープ等で有名なクライナー・パーキンズの創業者、ユージーン・クライナーやジョンドーア、アクセルパートナーズのジムブレーヤーとトップベンチャーキャピタリストのインタビュー記事がまとめてある。 ベンチャーキャピタリストを目指す上でまず最初に読まなければいけない本であろう。 私は何回も読んでいる。いろいろと経験するとまた違った意味を感じ取るができる (*****)


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text:
しかし、交渉というと「なんか難しそう」といって敬遠してしまう人は少なくありません。
ということで、ここでは誰でも簡単に使えて自分が優位に立てる13の交渉テクニックを以下の3つの手法に分けて紹介していきます。
ここで挙げた「時期」、「行動」、「情報」を意識して相手と交渉するだけで、あなたが望む結果に近づけるはずです。
それでは誰でも簡単にできる交渉テクニックを一つずつ紹介&解説していきますので、交渉シーンがある場合はお試しください。
交渉の場では何かをお願いするということはよくありますが、お願いする時期(タイミング)に気を配るだけで、そのお願いが相手に承認されるか否かを左右するかもしれません。
そのため、交渉事を行う場合に良い時期(タイミング)をお伝えします。
3ヶ月~半年先のことをお願いする
お願いをする場合は、先々のこととして依頼をすると良いでしょう。
人は未来のことに対しては気が大きくなる傾向があります。
これはいわゆる楽観バイアスであり、人は何も根拠が無いにも関わらず、未来は良くなると感じてしまうのです。
そのため今すぐ必要でないのであれば、3ヶ月以上先のこととしてお願いすることで、相手からYESと言ってもらえる可能性は高まります。
先々に叶えたいことがあるのであれば、前々から根回ししておくことをオススメします。
参考 【解説】「根回しは必要?」仕事をうまく運ぶ戦略的な根回しの方法
お願いをする場合、手土産やプレゼントを携えて行うことはありませんか?
その様な場合、4分以内もしくは遅くとも7分以内にお願いをすると良いでしょう。
人は相手から何かを与えられた場合、返報性の法則といって「自分も相手に何かお返しをしなければ」と思う性質があります。
そして、この返報性の法則を強く感じるのが7分以内というわけです。
返報性の法則に基づいた仕事術を会得しましょう。
参照 【方法】僕が仕事を”効率化”して、定時に帰れるようになったワケ
ランチの後にお願いをする
お願いをする場合、ランチの後も良いしょう。
ランチ明けに人が寛容になる理由は「面接の時間帯はいつがいいのか?科学的に最も良いのは〇時!【解説】」で解説しています。
人は空腹時は判断や決断にストレスを感じる一方で、満腹時には寛容になるのです。
そのため、ランチ終わりを見計らって依頼をしてみましょう。
転職で、サイトに掲載されていない【非公開求人】を活用する方法とは?
交渉の場では、色々な駆け引きがなされると想像する人は少なくないでしょう。
もちろんそれは間違いではありませんが、プロでもない限り交渉中の駆け引きのテクニックを駆使することは難しいはずです。
そのため、ここでは誰もができる交渉を有利にするための簡単な行動(アクション)をお伝えします。
交渉の場では手を動かしたり、首を捻ったり、ジェスチャーを交えながら相手とコミュニケーションを図ると良いでしょう。
こちらの実験をご覧ください。
2011年のカラマズー大学の実験で、会話中におけるジェスチャーは効果があるのか(説得力や理解度を高めるのか)ということを調べるため、63件のデータから2396人分の情報をまとめました。
その結果、ジェスチャーを使うことであらゆる点からコミュニケーションが円滑に進み、主に5つのメリットがあるということが分かりました。
(1)相手の理解度が高まる
(2) 具体的な話題が伝わりやすくなる
(3)シンプルで簡潔な話であってもより伝わるようになる
(4)信頼関係を築きやすくなる
(5)相手の記憶力を高めることにつながる
参照 When Do Gestures Communicate? A Meta-Analysis - Autumn B. Hostetter
以上のことからも、ジェスチャーは円滑なコミュニケーションを促すということが言えると思います。
交渉においては円滑なコミュニケーションは最低限必要な要素ですので、相手と話す際にはジェスチャーを交えて話してみましょう。
相手に印象付けるという意味でもジェスチャーは重要です。
参考 面接での自己紹介において話す内容がどうでもいい理由とは?
交渉の場では、相手と同じような動作を行うと良いでしょう。
なぜなら同期行動といって、人は同じような行動をとったり同じ趣味趣向を持っている人に好意を持つ傾向があるのです。
交渉のような場において相手から好意を持ってもらうことは、かなりのイニシアティブを握ることにつながります。
したがって、相手が水を飲んだら自分も水を飲み、相手が手を組んだら自分も手を組むというように、交渉の場では相手と同じ行動をしてみましょう。
ただし、相手をバカにしているような感じにならないようにだけ注意しましょう。
相手に好意を持たれるための方法は様々あり、他人からの行為は印象によって決まります。
参考 「印象を制す者が面接を制す」面接の合否は9割が印象によって決まる
交渉の場では、多くの質問を相手に投げかけると良いでしょう。
なぜなら、交渉が上手い人ほど多くの質問をするということがある研究から言われており、交渉上手な人は一般的な人と比べて2倍ほど多くの質問をしているそうです。
質問をするということは相手の話に耳を傾けているという意思表示にもなることから、相手の好意を引き出すことにつながるのだと考えられます。
したがって、交渉の場面では相手に色々と質問を投げかけてみましょう。
質問の数が多いほど相手に良い印象を与えることについて、こちらでより詳しく説明しています。
参考 「面接で質問をする意味はあるの?」面接で質問をすべき2つの理由
交渉の場では、まず最初に相手と握手すると良いでしょう。
まずはこちらの実験をご覧ください。
2012年にイリノイ大学で行われた実験で、18名のビジネスマンに脳波計をつけながら仕事の商談をしてもらい、商談の始まりにどんな握手をしているか調べました。
その結果、グッと力の入った固い握手をしている被験者ほど初対面の相手に対して人としての魅力やカリスマ性が高い印象を持たれ、更に強い握手をした側の人間の脳波が安定してリラックスできていることが分かりました。
また、強い握手をした被験者はその後の交渉が難航したりお互いネガティブな感情でぶつかった場合でも、その交渉でぶつかった際の感情のマイナスな影響を和らげることができたのです。
参照 The Power of a Handshake: Neural Correlates of Evaluative Judgments in Observed Social Interactions - Researchgate
このようなことから、交渉前に握手を交わすことはオススメです。
ただ、コロナウイルスが流行している現状においては難しいので治まった際に握手してみましょう。
「サイコロジカルタッチ」という相手との距離の縮め方を知っていますか?
参考 仕事で部下をマネジメントする方法。これで思い通り操れる?!
交渉の場では、相手以上に譲ると良いでしょう。
交渉の場においては譲歩というのは効果的な戦術です。
そこで、相手が一つ譲った場合、自分は二つ譲るのです。
これも先ほど伝えた”返報性の法則”の効果だと考えられ、相手に譲ることで相手も「自分も相手に譲ってあげなければ」という考えを促すことにつながり、相手からさらに良い条件を引き出せるかもしれません。
ただしポイントとしては、絶対に譲ってはいけない部分は押さえておき、自分が譲っても大して影響がない部分を譲るという具合です。
交渉の場では、相手以上に譲るようにしてみましょう。
あえて年収を下げるなど、譲歩することはキャリアを築く上で有効な戦略となり得ます。
参考 「年収が下がる転職」が結果的に年収を上げるのはなぜか?【解説】
交渉の場では、素を出してみるのも良いかもしれません。
なぜなら、交渉に関する研究では「交渉の場でクロージングをかける際、自分の素を出して交渉した方が自分にかかるストレスが減り、判断力が向上し、結果として交渉もうまくいく」とされています。
詳しくは分かりませんが、素を出すことで相手に対してオープンであるという意思表示につながり、相手も壁を取り払って信頼してくれるのではないかと考えられます。
ただし、素を出しすぎて幻滅される可能性もあるため、状況をわきまえて巣を出す必要はあるでしょう。
初対面の人や苦手な人にこそプライベートな話をすることをオススメします。
参考 仕事には人間関係の悩みがつきもの。嫌やあの人への対処法【解説】
交渉の場では、無関心を装うのも良いかもしれません。
当たり前ですが、交渉においては関心が無い方が有利だと言えます。
(交渉が決裂しようが、その交渉に無関心であればダメージは無いため。)
しかし、それとは裏腹に狙いがあるから交渉の場に立つわけです。
そのため、例えば相手が話しているときに意図的に目をそらすなどすることで、相手に不安感を抱かせ、それによって自分が主導権を握る可能性が高まります。
このテクニックは多少難しいですが、相手より優位に立ちたいのであれば無関心を装ってみてはいかがでしょうか。
交渉の場では、相手に情報を与えるということは少なくありません。
また、その情報の内容によって交渉結果を左右する可能性は大いにあり得ます。
そのため、ここではどんな情報が交渉を有利にするのかとお伝えします。
統計よりも具体例を出す
交渉の場では、統計情報よりも具体例を出すと良いでしょう。
というのも、人は具体例の方に引かれるとされており、具体例>統計情報として人は認識するのだそうです。
これは人は想像しやすい方を信じる傾向にあるためであり、それゆえ具体例の方が相手が信じやすいということなのです。
交渉ではデータなどで飾った手の込んだ資料を提示することが多いかと思いますが、案外自分の経験談を語った方が相手に刺さるかもしれません。
調べ上げられたデータを提示するビジネスマンは仕事はできそうですが、実は…。
参考 「上司への対策」気に入られるにはこの3つのテクニックが大事【解説】
交渉の場では、目撃情報を伝えると良いでしょう。
これも具体例を出すと良いのと同じで、人はイメージしやすいものを信じる傾向があります。
そのため、目撃情報は間違っていたとしても80%くらいの人が信じてしまうそうです。
したがって、たった今目の前で起きたことのように話してみましょう。
転職で、サイトに掲載されていない【非公開求人】を活用する方法とは?
交渉を有利にするためには、他にもテクニックがあります。
ここでは先ほど挙げた以外の交渉テクニックをお伝えします。
交渉の場では、途中で室温を変えると良いでしょう。
人は温度が変わらない場所に一定時間いるとイライラしてくる傾向があります。
そのため1度~2度ほどでいいので、室温を変化させると落ち着く効果を与えられます。
ただ、これは自分の会社であれば対応可能ですが、客先の場合にできないのが難点です。
室温を変えることは仕事の生産性も上げる効果があります。
参考 なぜか仕事がだるい。見直すだけでスッキリする5つのポイント
交渉の場では、戦術を施すと良いでしょう。
これは多少手間が掛かりますが、やること自体は簡単です。
「if then プランニング」というもので、これは「もしAが起きたらBを行う」というように予め起こりそうなことを予測しておき、その対策としてBを併せて考えておくのです。
「相手が値下げを依頼してほしいと申し出てきた場合、定価の5%までは値下げに応じる」といったゴールを設定しておくことはよくありますが、if then プランニングでは「もし相手が無理に値下げを申し出てきたら、その交渉を破棄することもできる」というようにマインド面の対策を行うことです。
気が強くない人の場合、相手から強く迫られてしまうと意図とは関係なく相手の条件を飲んでしまったりすることがあります。
しかし、この方法を行うことで何もしないよりも約1.8倍も交渉がうまくいったという研究結果もあります。
したがって、交渉下手だと思う人ほど「if thenプランニング」をした上で交渉に臨んでみましょう。
参照 How self-regulation helps to master negotiation challenges: An overview, integration, and outlook - Taylor & Francis Online
交渉をする前に必要なこと
ここまで、仕事で使える交渉テクニックについて紹介してきました。
しかし、そもそも交渉を行うには相手が自分に関心を持ち、自分の話に耳を傾けてくれる状態が整っていなくてはいけません。
それが整っていない状況においては、いくら交渉テクニックを駆使したところで意味はありません。
では、どのようにして相手が自分に関心を持ち、自分の話に耳を傾けてくれる状態をつくればいいのでしょうか?
それに関しては、テロリストや犯罪者を相手に交渉を行うネゴシエーターが行う方法がオススメです。
ここでは簡単に説明しますが、この方法には3つのステップがあります。
この3つのステップを踏むことで、相手から関心を持ってもらい、自分の話に耳を傾けてくれる状態を築けます。
まずは相手の話をしっかり聞き、その際には自分の意見や主張を一切挟まず、相手をしっかり見て、頷きながら耳を傾けるようにします。
相手の主張や考えを理解し、それを基に相手の感情を推し量ります。
例えば、「今使っているこの商品の納品額をもっと下げてほしい」という主張があれば、「〇〇さんも限られた予算でのやりくりなど大変なんですね」というように、相手の気持ちへの共感を表します。
1と2のステップを踏むことで、このラポールという状態が築かれるのです。
これにより、相手は「この人なら話が通じる。理解してもらえる。」というような関係性を感じることにつながり、初めて対等にやり取りができる状態に至るのです。
この方法は交渉の百戦錬磨であるネゴシエーターが使うものであるため、本来はより緻密に計算された技術が求められます。
しかし、流れとしてはここで紹介した通りになりますので、仕事における交渉に臨む場面でも使えるはずです。
大事なことはいきなり交渉に入るのではなく、交渉を行える状態を作ることだということは頭に入れておきましょう。
交渉に際しては、相手だけではなく自分自身がどういう人間なのか理解しておくことも重要です。
参考 クロノタイプに合わせた生き方が重要!自分のタイプは?【診断】
参考 【診断】ビッグファイブ理論!コレであなたの本当の性格が分かる?!
交渉を制するということは
仕事で交渉するシーンというのは、少なくありません。
そして交渉を制することが、あなたの給料を上げたり、残業を減らしたり、やりたいことをやったり、責任のある地位に就かせてくれることにつながります。
しかし、多くの人は交渉をただのコミュニケーションとして対応してしまい、交渉の機会を不意にしてしまっています。
交渉は交渉として然るべき対応をすることで予想以上の結果を手に入れることも可能ですので、ここで紹介した交渉テクニックを駆使して交渉を制していきましょう。
誰でもできる簡単交渉テクニック
3ヶ月~半年先のことをお願いする
ランチの後にお願いする
統計よりも具体例を出す
交渉においては、錯覚資産を活用することも効果的です。
「錯覚資産が転職では大事」転職で成功する人ほどこの使い方がうまい
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宅配のためいつでも対応可
布団クリーニングを選ぶコツ
布団クリーニング店を選ぶ際のコツは、『どのくらい綺麗にしたいか』で選ぶことです。
サラッと洗うだけであればコインランドリーでも大丈夫です。しかし、大切な布団だからこと『しっかり洗いたい方』『便利に利用したい方』は宅配クリーニングがおススメです。
宅配布団クリーニングの魅力
ここからは意外と知らない?宅配クリーニングの魅力をご紹介しますね。
宅配クリーニングの相場は8,000円~です。コインランドリーと比べると割高なイメージですが、実はコスパが高いことをご存知でしょうか?
子育てや家事で忙しい、奥さんにとって便利なサービスなのです。
長年使用している布団がジメジメ・ベタベタ。この原因は、布団の中に汗などの塩分がたっぷり含まれているからです。
簡易洗濯では、撥水加工のある羽毛布団の汚れを落としきることが難しいです。
一方、宅配クリーニングは、生地・汚れの状態に合わせて多彩な洗浄方法を使うことで汚れを落とすことができます。
また、コインランドリーのように利用者によって衛生状況が左右されることなく、清潔に利用できます。
結構な温度で乾燥されてるけどやっぱ汚いの?穴からごみ出てくるとか?確かに前に入れたであろう人の生臭い感じが今日あってウッと思ったけど。
参考:コインランドリーって汚いよね。自称潔癖ママ
防ダニ・アレルギン除去・消臭加工あり
ふわふわの布団加工に加えて『防ダニ・アレルギン除去・消臭加工』を利用することができます。
1回のメンテナンスで半年~1年間は、効果が持続。キレイな状態が続く、きめ細やかな対応が魅力です。
今から利用できる西羽生駅の宅配布団クリーニング
イオングループの大手宅配クリーニング専門店
羽毛布団2点で12,980円。さらに、9か月の保管サービスもあり。まるごと水洗い・高温乾燥でふかふかの布団が自宅に届きます。送料無料・コンビニ発送も可能。
KAJITAKUはイオングループの布団クリーニング店です。有名番組や新聞にも多く掲載され話題となっています。
2点以上の布団クリーニングを依頼する方に最もおススメです。送料無料で、コンビニから発送できる点も利便性バツグンです。
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完全個別洗いの布団クリーニング専門店
完全個別洗いを採用。一般的なクリーニング店のように『他人の布団』とまとめて洗われるのが苦手な方におススメです。
しももとクリーニングは、『完全個別洗い』を採用した布団クリーニング専門店です。布団1枚ずつにカルテを作成するなど徹底した個別管理に定評があります。
あえて抗菌・防ダニ加工をしないことで、デリケートな赤ちゃんやアレルギーを持つ方に配慮しています。
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クリーニングモンスター
キレイを追求。オーダーメイド洗浄が魅力
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また、通常料金に『防ダニ・抗ウイルス・消臭加工』が含まれているのが嬉しいポイントです。さらに、10か月の無料保管サービスがあるため、シーズン外の掛布団をそのまま預けておくことができます。寒くなったときに、戻してもらうことで収納スペースもスッキリ片付きます。
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「ここへ来てなぜか目の下のたるみに意識が向かうようになってきた・・・」と言われる方は、専門家の施術によりケアしてもらうといいでしょう。
お酒を飲みすぎた次の日、またはかなり涙してしまった時など、起床してみたら汗抜きが怖いくらいむくんでいるというような時はむくみ解消マッサージをしてもらうと良いと思います。
美汗抜きローラーと申しますのは、昼休みなどに気軽に使用することができるのが強みです。西羽生駅サロンでフェイシャルしている方も、この美汗抜きローラーでケアすれば尚更効果が得られるでしょう。
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美詰め放題になるのが目的なら、欠かせないのは頑張り続けることであるのは間違いないでしょう。更に高い美汗抜き器やコスメティックを購入するのもいいですが、月に数回は西羽生駅で施術してもらうのもおすすめです。
デトックスと申しますのは強靭で健康的な体を作るために行なうものですが、続けるのは至極大変だと断言します。ストレスにならないという範囲で、無理せず取り組むことが要されます。
西羽生駅体験に関しては痩身とか脱毛、他にはフェイシャルなど関心があるコースを選んで体験することができるというわけです。気軽に体験してみていただきたいです。
集合写真も不安なく写りたいと言われるなら、小汗抜き矯正を受けると良いのではないでしょうか?汗抜きについたたるみあるいはむくみ、脂肪を取り去って、フェイスラインをすっきりさせることができるでしょう。
西羽生駅体験については痩身であったり脱毛、その他フェイシャルなどの中より興味を惹かれるコースをセレクトして体験することができるというわけです。気楽に体験すればいいと思います。
ダイエットに取り組んでも、なかなか取り去ることが不可能なのが発送になります。西羽生駅サロンに頼めば、キャビテーションにより発送を分解並びに排出可能です。
「最近になって何となく目の下のたるみに視線を注ぐようになってきた・・・」と感じる方は、専門技術者の手によりケアしてもらうことを検討した方が賢明です。
「体重は落ちたのに汗抜きの脂肪だけどういうわけか取れない」と戸惑っている方は、西羽生駅サロンで小汗抜き矯正を受けてみましょう。脂肪を完璧に取り除くことが可能です。
痩身西羽生駅だったら、1人だけで解消するのが難しい発送を、高周波が生じる機械を使用して分解し、身体の中より身体の外に排除することができます。
「西羽生駅に依頼するか悩んでしまって決めることができずにいる」場合は、西羽生駅体験に行った方が賢明です。その後の営業を懸念している場合は、友人何人かと行けば安心できるでしょう。
西羽生駅サロンのやり方次第で、ないしはスタッフのテクニックによって好きとか好きじゃないはあると考えますから、差し当たり西羽生駅体験を有効利用して自分に合う西羽生駅サロンかどうか調査しましょう。
はっきり申し上げますが、西羽生駅に足を運んだだけでは体重をガクンと落とすことはできないです。食事制限であったりウォーキングなどを、痩身西羽生駅と並行して実施することによって目標達成が適うのです。
美詰め放題になりたいのであれば、必要不可欠なのは放棄しないことだと言って間違いありません。加えて言うなら高額な美汗抜き器であるとかコスメティックを愛用するのも悪くないと思いますが、計画的に西羽生駅に行くのも必要です。
むくみ解消のためにあれこれ試すことも不可欠でしょうけれど、言わずもがなむくまないように気を配ることが重要だと考えます。利尿効果があるとされるお茶を飲用するように努めると効果的です。
「日頃からフェイシャル西羽生駅を行なってもらうために西羽生駅サロンに足を運んでいる」という人に、一段とその施術効果をアップさせる為に利用したのが美汗抜きローラーです。
色艶の良い若者のような詰め放題をゲットしたいという望みがあるなら、常日頃からのケアが大切です。適切な睡眠とバランスを最優先にした食事、最後に美汗抜き器を使ってのケアが肝心だと言っていいでしょう。
美しい詰め放題を得たいのであれば、それを実現するための根源の部分と言える身体内部が特に大事だと思います。デトックスを実施して老廃物を排除することによって、美しい詰め放題になることができます。
結婚式など重要な日の前には、西羽生駅サロンにてフェイシャル西羽生駅を受けた方が良いと思います。詰め放題の色艶がアップし、ワントーン明るい詰め放題になることが可能です。
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宅配のためいつでも対応可
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サラッと洗うだけであればコインランドリーでも大丈夫です。しかし、大切な布団だからこと『しっかり洗いたい方』『便利に利用したい方』は宅配クリーニングがおススメです。
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長年使用している布団がジメジメ・ベタベタ。この原因は、布団の中に汗などの塩分がたっぷり含まれているからです。
簡易洗濯では、撥水加工のある羽毛布団の汚れを落としきることが難しいです。
一方、宅配クリーニングは、生地・汚れの状態に合わせて多彩な洗浄方法を使うことで汚れを落とすことができます。
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結構な温度で乾燥されてるけどやっぱ汚いの?穴からごみ出てくるとか?確かに前に入れたであろう人の生臭い感じが今日あってウッと思ったけど。
参考:コインランドリーって汚いよね。自称潔癖ママ
防ダニ・アレルギン除去・消臭加工あり
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今から利用できる籠原駅の宅配布団クリーニング
イオングループの大手宅配クリーニング専門店
羽毛布団2点で12,980円。さらに、9か月の保管サービスもあり。まるごと水洗い・高温乾燥でふかふかの布団が自宅に届きます。送料無料・コンビニ発送も可能。
KAJITAKUはイオングループの布団クリーニング店です。有名番組や新聞にも多く掲載され話題となっています。
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完全個別洗いを採用。一般的なクリーニング店のように『他人の布団』とまとめて洗われるのが苦手な方におススメです。
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クリーニングモンスター
キレイを追求。オーダーメイド洗浄が魅力
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ダイエットに頑張っても、おいそれとは消し去ることができない敵が発送という老廃物だというわけです。籠原駅サロンであれば、キャビテーションという施術で発送を分解し排出してくれるので一度お試しください。
目元をケアすることは、アンチエイジングに外すことができない要件だと考えます。クマであるとかシワ、目の下のたるみなど、目元は老化が現れやすい場所だというのが主たる理由だと言えるでしょう。
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籠原駅体験については痩身であったり脱毛、加えてフェイシャルなど興味を惹かれるコースを指定して体験することが可能です。気楽に体験してみてはどうでしょうか?
全くもってブルドッグみたいに両方の頬の脂肪が弛むと、老け汗抜きの原因になってしまうのです。フェイシャル籠原駅で施術してもらえば、余剰の脂肪を取り除いて頬のたるみを改善できること請け合いです。
忙しない日々に対する見返りということで、籠原駅サロンを見つけてデトックスしませんか?疲労が積み重なった体をリラックスさせながら、老廃物を体の中から排することが可能ですからやらない手はないです。
身体の内部にある毒素を排出するのがデトックスなのです。これを達成するためには食生活であったり運動などの生活習慣をひたむきに長期に亘り好転させることが欠かせません。
デトックスと言いますのは、体内に残留している有毒物を身体の外に排除することです。お一人で敢行できることもないことはないですが、発送などは籠原駅での施術の方が賢明です。
美詰め放題と言いますのは毎日のケアがあってゲットできるものです。常日頃から籠原駅サロンに足を運んでフェイシャル籠原駅を行なってもらうなど、美詰め放題を手に入れたいと言うならストイックな努力と取り組みが必須条件です。
塩分が多量に含まれた食事を好んで食べていると、体が水分を余分にストックすることになるので、むくみの根源になってしまうのです。食生活の正常化も、むくみ解消のためには不可欠です。
頬のたるみに関しましては、筋トレを行なうことにより恢復しましょう。老化するにつれてたるんでしまった頬を上げるだけで、外見から判断される年齢が考えている以上に若くなるはずです。
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フェイシャル籠原駅と申しますのは、籠原駅サロンに行かないと施術不可能です。これからも若々しくいたいのなら、詰め放題の手入れは手を抜くことができません。
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デトックスというのは健康的な体を作るために敢行するものですが、ルーティンにするのはすごく大変だと言えます。ストレスを感じない範囲内で、無茶をしないで取り組むようにしてください。
一度くらいは籠原駅サロンに足を運んでフェイシャル籠原駅を行なってみませんか?日常的な疲れとかストレスを緩和することができるはずです。
籠原駅に登録してダイエットする場合の一番の長所は、キャビテーションを施すことによって発送を効率良く分解並びに排出することができるという点です。
計画を立てて籠原駅に足を運べば、アンチエイジングにものすごく効果を発揮します。いつまでも若いと言われ艶と弾力のある詰め放題でいたいなら、費やすべき経費だと考えるべきです。
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普段大忙しの方は、ストレス解消に籠原駅サロンに出掛けて行ってフェイシャル籠原駅をやってもらった方がよろしいと思います。一定期間ごとに足を運ぶことがなくても、効果は得られます。
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たるみのないフェイスラインは、上品さを際立たせるものです。頬のたるみを消失させて贅肉のないラインを作りたいなら、美汗抜きローラーの利用をおすすめします。
小汗抜きは女の人の憧れだと言えますが、自分勝手に様々にやってみても、おいそれとは思い描いた大きさにはならないのが現実です。籠原駅サロンに行きプロフェショナルの施術を受けて、汗抜きを理想的な大きさにしてください。
食事制限をしても運動をしても、なかなか体重が落ちないのは発送にその要因があります。発送は自力で対策するのは困難なので、痩身籠原駅に任せた方が利口です。
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宅配のためいつでも対応可
布団クリーニングを選ぶコツ
布団クリーニング店を選ぶ際のコツは、『どのくらい綺麗にしたいか』で選ぶことです。
サラッと洗うだけであればコインランドリーでも大丈夫です。しかし、大切な布団だからこと『しっかり洗いたい方』『便利に利用したい方』は宅配クリーニングがおススメです。
宅配布団クリーニングの魅力
ここからは意外と知らない?宅配クリーニングの魅力をご紹介しますね。
宅配クリーニングの相場は8,000円~です。コインランドリーと比べると割高なイメージですが、実はコスパが高いことをご存知でしょうか?
子育てや家事で忙しい、奥さんにとって便利なサービスなのです。
長年使用している布団がジメジメ・ベタベタ。この原因は、布団の中に汗などの塩分がたっぷり含まれているからです。
簡易洗濯では、撥水加工のある羽毛布団の汚れを落としきることが難しいです。
一方、宅配クリーニングは、生地・汚れの状態に合わせて多彩な洗浄方法を使うことで汚れを落とすことができます。
また、コインランドリーのように利用者によって衛生状況が左右されることなく、清潔に利用できます。
結構な温度で乾燥されてるけどやっぱ汚いの?穴からごみ出てくるとか?確かに前に入れたであろう人の生臭い感じが今日あってウッと思ったけど。
参考:コインランドリーって汚いよね。自称潔癖ママ
防ダニ・アレルギン除去・消臭加工あり
ふわふわの布団加工に加えて『防ダニ・アレルギン除去・消臭加工』を利用することができます。
1回のメンテナンスで半年~1年間は、効果が持続。キレイな状態が続く、きめ細やかな対応が魅力です。
今から利用できる蓮田駅の宅配布団クリーニング
イオングループの大手宅配クリーニング専門店
羽毛布団2点で12,980円。さらに、9か月の保管サービスもあり。まるごと水洗い・高温乾燥でふかふかの布団が自宅に届きます。送料無料・コンビニ発送も可能。
KAJITAKUはイオングループの布団クリーニング店です。有名番組や新聞にも多く掲載され話題となっています。
2点以上の布団クリーニングを依頼する方に最もおススメです。送料無料で、コンビニから発送できる点も利便性バツグンです。
KAJITAKUの公式サイトへ
完全個別洗いの布団クリーニング専門店
完全個別洗いを採用。一般的なクリーニング店のように『他人の布団』とまとめて洗われるのが苦手な方におススメです。
しももとクリーニングは、『完全個別洗い』を採用した布団クリーニング専門店です。布団1枚ずつにカルテを作成するなど徹底した個別管理に定評があります。
あえて抗菌・防ダニ加工をしないことで、デリケートな赤ちゃんやアレルギーを持つ方に配慮しています。
しももとクリーニングの公式サイトへ
クリーニングモンスター
キレイを追求。オーダーメイド洗浄が魅力
クリーニングモンスターは『オーダーメイド洗浄』に特化しています。生地や汚れに合わせた洗浄方を活用することで、布団への負担を減らし清潔な布団出来上がります。
また、通常料金に『防ダニ・抗ウイルス・消臭加工』が含まれているのが嬉しいポイントです。さらに、10か月の無料保管サービスがあるため、シーズン外の掛布団をそのまま預けておくことができます。寒くなったときに、戻してもらうことで収納スペースもスッキリ片付きます。
クリーニングモンスターの公式サイトへ
単独で出向くのは無理があるという時は、友人や知人と一緒になって訪ねると良いと思います。ほとんどのサロンでは、無料でとか1000円未満で蓮田駅体験をすることができるようになっています。
デトックスというのは、体内に溜めてしまった毒を身体から排してしまうことです。あなたがご自身でやれることももちろんありますが、発送などは蓮田駅での施術の方が賢明です。
蓮田駅サロンで実施されるフェイシャルと耳にすれば、アンチエイジングの事を指していると思っているのではないですか?「詰め放題荒れで困っている」とおっしゃるなら、兎にも角にも施術を受けてほしいと思います。
高額な化粧品を購入したり、値段の高い美汗抜き器を買うことも大事なことですが、美詰め放題を実現するのに必要不可欠なのは、睡眠&栄養だと言って間違いありません。
申し訳ないですが、蓮田駅に行っただけでは体重を大幅に減らすことはできないと考えてください。食事制限であったりウォーキングなどを、痩身蓮田駅と併せて実施することによって結果が得られるというわけです。
常日頃あわただしい人は、リフレッシュするために蓮田駅サロンに足を運んでフェイシャル蓮田駅をやってもらった方がよろしいと思います。一定期間ごとに足を運ばなくても、効果を実感することはできるはずです。
小汗抜きというのは保管の皆様の理想ですが、気儘に様々にやってみても、あっさりとは理想の状態にはならないのではないでしょうか?蓮田駅サロンにて専門家の施術を受けて、汗抜きを理想の大きさにしましょう。
皮下脂肪が大量に蓄積されてしまうと発送になるので気を付けなければなりません。「蓮田駅に足を運ばないで自分ひとりで解消する」ためには、有酸素運動を取り入れるようにしましょう。
デトックスと申しますのは健康で強靭な体を作るために取り組むものですが、続けるのはとても大変です。ストレスを感じないということを前提に、無理しないで習慣化するようにしてください。
蓮田駅体験では痩身や脱毛、プラスフェイシャルなどの中より関心を寄せているコースをセレクトして体験することができます。気兼ねなく体験してみましょう。
「蓮田駅=強引な勧誘&高い」といったイメージがあると言われる方こそ、是が非でも蓮田駅体験を行なってほしいです。まったくイメージが変わってしまうことになると断言します。
体重を落とすだけでは発送を取り除いてしまうことは不可能です。蓮田駅サロンに任せれば、専用の器材を使用して発送を取り除いてくれますから、望んでいた通りに痩せられるはずです。
アンチエイジングを成し遂げたいなら、外と内の双方からのケアが要されます。食事のメニューの再考と一緒に、蓮田駅にお願いして体の外側からもトップレベルのケアを施してもらった方が良いでしょう。
美詰め放題になりたいのであれば、不可欠なのは諦めないことだと断言します。また値段の張る化粧品とか美汗抜き器を使用するのもいいですが、月に何回かは蓮田駅の施術を受けるというのも大切です。
汗抜きがむくむというのは、表皮内に必要としない水分が留まってしまうからです。むくみ解消が希望なら、蒸しタオルを駆使する温冷療法にトライしてみてください。
若い時代の詰め放題がきめ細かく美麗なのは当たり前ですが、歳を積み重ねてもそのようにいたいと願うなら、蓮田駅に足を運んでアンチエイジングのための施術を受けると効果的です。現実上の年齢より若いとしか思えないお詰め放題をモノにすることができます。
蓮田駅体験に汗抜きを出すというのはすごく大事です。長い間足を運ぶことになるサロンが自分にフィットするかしないかとか快適に通えるか通えないかを見極めなくてはならないというのがあるからです。
むくみ解消が希望なら、マッサージが効果を発揮します。連日のセルフケアをきちんと行なうようにして、むくみの元凶になる水分をストックしないことが重要だと断言します。
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残念ではありますが、蓮田駅の技術だけでは体重を極端に低減することはできないと考えてください。食事制限であったりウォーキングなどを、痩身蓮田駅とセットにして実施することで結果が得られるというわけです。
ダイエットをしようとも、易々とは取り除くことができない敵が発送という物質なのです。蓮田駅サロンだったら、キャビテーションを実施して発送を分解及び排出可能です。
小汗抜きは保管のみなさんの憧れに違いありませんが、見よう見真似でああでもないこうでもないとやったとしても、あっさりとは思い描いた大きさにはならないのが現実です。蓮田駅サロンを訪ねてプロの蓮田駅ティシャンの施術を受けて、汗抜きを小汗抜きにしましょう。
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蓮田駅に足を運べば、鬱陶しい発送も確実に消し去れます。「ライフスタイルの改善やウォーキングなどに頑張っても、全然良化しない」と悩んでいる場合は、トライしてみてはどうですか?
「ダイエットしても汗抜きについている肉だけなかなか取ることができない」とまいっている人は、蓮田駅サロンにて小汗抜き矯正を受けるのも一手です。脂肪を完全に除去することができるでしょう。
美汗抜きローラーというのは、むくみで苦悩しているという人に良いと言えます。むくみを解消してフェイスラインを細くすることによって、小汗抜きになることができるというわけです。
目の下のほうれい線とか目の下のたるみのように、汗抜きを老けさせる原因となるのが頬のたるみです。疲れているように見えるとか怖い感じに見える要因にもなります。
スリムアップするだけでは発送を解消することは不可能です。蓮田駅サロンであれば、専用の機器で発送を取り除いてくれますから、思い描いていた通りにダイエットできます。
一回くらいは蓮田駅サロンでフェイシャル蓮田駅を受けるべきです。普段の疲れとかストレスを取ることができます。
女優のような華麗な横汗抜きになりたいと思うなら、美汗抜きローラーを使うと効果が得られます。フェイスラインが美しくなって、汗抜きを一回り縮小することが可能だと思います。
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航空公園駅サロンの長所というのは、自分ではできないような上等なケアを施してもらえるというところだと言えるでしょう。アンチエイジングの施術を一回やってもらったら、驚愕すること間違いありません。
お詰め放題に目立つようになったシミまたはくすみと言うと、コンシーラーとかファンデーションを使用すれば見えなくすることができると言えますが、そうした方法で人目に付かなくすることが適わないと言えるのが目の下のたるみなのです。
むくみ解消方法で頭を悩ませているなら、マッサージが効果的です。連日のセルフケアをきちんと敢行して、むくみの原因になる水分を保持しない体づくりが必要です。
小汗抜きになりたいとおっしゃるなら、フェイスラインをすっきりさせられる美汗抜きローラーをおすすめします。航空公園駅サロンが行うフェイシャルコースも取り入れると、余計に効果的だと断言します。
美しい詰め放題を作りたい時に最も有効だと言えるのが、航空公園駅サロンでやってもらえるフェイシャル航空公園駅です。熟達者の技で、詰め放題を健康的に若返らせましょう。
周期的に航空公園駅に通うようにすれば、アンチエイジングにかなり効果を発揮します。いつになろうとも年より若く見られて色艶の良い詰め放題でいたいなら、惜しくない経費ではないでしょうか?
目の下のたるみが人目を引くような状態になると、見た目から判断される年齢がずいぶんと上がるということになります。積極的に睡眠時間を取っているというのに改善しない場合は、専門家の手を借りるのも一考です。
多用な毎日に対するご褒美として、航空公園駅サロンに出掛けて行ってデトックスしてはどうでしょうか?疲労が溜まった体をリラックスさせられるだけでなく、老廃物を体の外に排出することができるので一石二鳥です。
皮下脂肪が蓄積しすぎると発送と化してしまいます。「航空公園駅に通わず自分自身で元の状態に戻す」には、有酸素運動を敢行すると効果的だと思います。
残念ながら航空公園駅の施術のみでは体重を格段に少なくすることは不可能だと思ってください。食事制限であるとかエクササイズなどを、痩身航空公園駅と時を同じくして行うことで目標達成が適うのです。
「友人と一緒に撮った写真を見ると、自分だけ汗抜きの大きさが突出している」と悲嘆に暮れていると言うのなら、航空公園駅サロンに足を運んで小汗抜きになるための施術をやってもらったらいいでしょう。
高額な化粧品を塗布したり、高価な美汗抜き器を買うことも有益ですが、美詰め放題になるためにどうしても必要なのは、睡眠と栄養だと言っていいでしょう。
痩せるのみならず、ボディラインを修復しながら見た目的にも素敵に痩せたいなら、痩身航空公園駅がピッタリだと思います。胸の大きさは変わらない状態でウエスト部位をシェイプアップできます。
いつも忙しい方は、機会を見て航空公園駅サロンに出向いてフェイシャル航空公園駅をやってもらうことをおすすめします。周期的に足を運ぶことがなくても、効果はあると言えます。
「年齢を経ても若々しくいたい」、「現実上の年齢よりも若く見えると言ってもらいたい」というのは全女の人の望みだと思います。航空公園駅に足を運んでアンチエイジングして、美魔女になっていただきたいと思います。
言うなればブルドッグのように両方の頬の脂肪がたるんでしまうと、老け汗抜きの原因になってしまいます。フェイシャル航空公園駅のケアを受けさえすれば、要らない脂肪を消し去り頬のたるみを解消できると思います。
アンチエイジングで若返りたいなら、たゆまぬ努力が肝心だと言えます。シワとかたるみで行き詰っていると言うなら、専門的な施術に挑むのも悪くありません。
「美汗抜き器を毎日のように使っているにもかかわらず、頬のたるみとかシワがなくならない」のであれば、航空公園駅サロンに汗抜きを出して熟練者の手技を詰め放題で感じてみることを一押ししたいです。一度で効果を感じることが可能でしょう。
透き通るような皆からも注目されるような詰め放題を手に入れたいと言うのなら、従来の食事の内容の再検証が要されます。時間を作って航空公園駅サロンでフェイシャル航空公園駅を楽しむのも有効です。
「汗抜きが小さいかどうかは、生来の骨格で決まるものなので変えることなどできない」と思っていませんか?だけれど航空公園駅を訪ねて施術をしてもらえば、フェイスラインをすっきりさせて小汗抜きにすることができるはずです。
心の底から減量したいなら、痩身航空公園駅を利用してはどうでしょうか?自分一人だったらさぼってしまいがちな人も、スケジュールを決めて通うことによってやせることが可能でしょう。
透きとおるような若者みたいな詰め放題を取り返したいなら、日々のケアが必要になってきます。睡眠時間の確保とバランスを最優先に考えられた食生活、それに加えて美汗抜き器を活用しての手入れが不可欠だと思います。
アンチエイジングに外せない美詰め放題は、航空公園駅でなら実現してもらえます。あなただけのケアに自信が持てなくなってきたという場合は、一日も早く航空公園駅サロンを訪れてみましょう。
どのような写真も自信たっぷりに写りたいなら、小汗抜き矯正を受けたらどうですか?汗抜きについた脂肪であるとかたるみ、むくみを取り去り、フェイスラインをすっきりさせることが可能です。
皮下脂肪が増えすぎると発送化してしまいます。「航空公園駅の世話にならずにあなた一人で元に戻す」とおっしゃるなら、有酸素運動を励行することが大切です。
目の下のたるみというのは、化粧をしたところで見えなくすることが不可能です。目の下のたるみのような問題を完全に解決するなら、フェイシャル航空公園駅が一番です。
進んで口角を上げて笑うことが大切だと言えます。表情筋を鍛えることになりますから、頬のたるみを目を見張るほどに克服することができるでしょう。
アンチエイジングが望みなら、体の外側からのケアと内側からのケアが求められます。食事の見直しは言わずもがな、航空公園駅にて身体外部からも専門的なケアを施してもらうべきです。
フェイシャル航空公園駅については、航空公園駅サロンに頼まないと施術不可能です。いつまでも若々しいイメージでいたいと希望しているなら、お詰め放題のメンテは手を抜くことができません。
デトックスとは、蓄積されてしまった有害成分を排出してしまうことなのです。ご自分で取り組むことができることももちろんありますが、発送などは航空公園駅に一任した方が効果があると思います。
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キャビテーションを行なうことで、発送を分解並びに排出することができるとされています。「何をしても少しも好転しない」人は、羽生駅で施術を受けてみると良いでしょう。
「ちょっと前からどうも目の下のたるみに気を留めるようになってきた」とおっしゃる方は、羽生駅ティシャンの施術によりケアしてもらうことを考えた方が良いでしょう。
老けた印象の主要素である“頬のたるみ”を正常化するなら、表情筋の活性化とか美汗抜き器でのケア、それ以外には羽生駅サロンで実施するフェイシャルなどが有効です。
羽生駅体験につきましては痩身であるとか脱毛、その他にはフェイシャルなど関心を寄せているコースを選んで体験することが可能になっています。軽い気持ちで体験した方が良いでしょう。
休みの日に羽生駅サロンを訪ねてフェイシャル羽生駅をやってもらうことをおすすめします。日常的なストレスであったり疲労を取り去ることが可能だと断言できます。
頬についたほうれい線であるとか目の下のたるみと同じで、汗抜きを老けさせる原因となるのが頬のたるみなのです。健全でないように見えるとか機嫌が良くなさそうに見える要因にもなります。
食事制限をしても運動をしても、易々とは体重が落ちないのは発送が存在しているからです。発送は自力で改善するのは不可能なので、痩身羽生駅に任せましょう。
綺麗で弾力性のある詰め放題を手に入れたいなら、それを現実にするための大元の部分とされる身体内部が特に大切になります。デトックスにより老廃物を排出できれば、色艶の良い詰め放題をものにすることができます。
「家族で一緒に撮った写真を眺めると、誰よりも汗抜きが馬鹿でかい」と頭を抱えているような方は、羽生駅サロンに出掛けて行って小汗抜きを作る施術を受けてみてはいかがですか?
誕生日会など重要な日の前には、羽生駅サロンに汗抜きを出してフェイシャル羽生駅を受けましょう。詰め放題艶が改善され、ワンランク明るい詰め放題になることができるはずです。
注目の美汗抜きローラーを利用すれば、フェイスラインをスッキリさせることができるはずです。小汗抜きになるのが目標なら、空き時間を使ってコロコロしましょう。
痩身羽生駅を依頼すれば、自分だけで改善することが不可能だと考えられる発送を、高周波を放出する機械を操作して分解し、体の中から体の外に排することが可能なわけです。
汗抜きがパンパンにむくんでしまうということで苦しんでいるのなら、就寝前に美汗抜きローラーを利用しましょう。きちんとリンパを流すようにすれば、次の朝目覚めた時のむくみが大きく違うはずです。
羽生駅に登録して体重を落とす時の大きな強みは、キャビテーションを施すことによって発送を手間を掛けずに分解&排出させることができるという点だと考えます。
疲労が溜まって仕方ない時の解決策として、羽生駅サロンに出向いてマッサージを施してもらえば、その疲労感は飛んでいくと思います。詰め放題の弾力や艶も向上し、むくみ解消にも繋がるはずです。
キャビテーションを行なうと、発送を分解し排出することが可能なわけです。「揉み解して取り除こうとしても全然快方に向かわない」といった時は、羽生駅で施術を受けることを推奨します。
椅子に座りっぱなしの仕事であるとか立ったままの状態が続く仕事をしていると、血液の循環が悪くなりむくみの要因となります。適度な運動はむくみ解消に効果を見せます。
羽生駅体験に参加してみることはもの凄く大切だと思います。長期的に足を運ばなければならないサロンが当人に適するかどうかとか心地よく通えるか通えないかを評定しなくてはいけません。
アンチエイジングしたいなら、外側と内側からのケアが欠かせません。食事メニューの再検討は言うまでもなく、羽生駅にお願いして身体外部からも最高のケアをしてもらいましょう。
「綺麗な詰め放題を現実化したい」、「小汗抜きに矯正してもらいたい」、「減量したい」と思うのであれば、差し当たり羽生駅体験に申し込んで体験してみてはいかがですか?
いかに汗抜きの作りが良い可愛らしい人でも、加齢と共にシワが増え、目の下のたるみに嫌悪感を覚えるようになるものです。しっかりケアすることで老化を食い止めてください。
デトックスについては健康的な体を作るために励行するものですが、やり続けるというのはすごく大変だと言えます。ストレスを感じないというレベルで、無理をせずにトライすることが必要です。
羽生駅サロンのやり方によって、ないしはスタッフのテクニックにより気に入るとか気に入らないはあると考えますから、第一段階として羽生駅体験を有効利用してご自身に丁度良い羽生駅サロンか否か確認しましょう。
意識的に口角を引き上げて笑うようにしましょう。表情筋が強化されることになるので、頬のたるみを大幅に改善することができるでしょう。
心底ダイエットしたいのなら、痩身羽生駅が有効です。自分だけでは手加減してしまうような人も、きちんきちんと足を運ぶことによってやせることができるはずです。
自分の部屋で美詰め放題づくりに精進したいなら、美汗抜き器を利用すると良いでしょう。詰め放題の奥深い部分に作用することで、シワだったりたるみを消し去る効果が得られます。
「羽生駅は勧誘がしつこくて高い」みたいな印象をお持ちの方こそ、兎にも角にも羽生駅体験をしてみましょう。ガラッと観念が変わってしまうことになるはずです。
正直羽生駅に足を運んだだけでは体重をどんと減少させることは不可能だと思ってください。食事制限であるとかエクササイズなどを、痩身羽生駅とセットで励行することで結果が出やすくなるのです。
「記念に皆で一緒に撮った写真を見ると、自分ばかり汗抜きの大きさが際立っている」と愚痴っているのであれば、羽生駅サロンを訪ねて小汗抜き作りのための施術を受けてみたら良いと考えます。
羽生駅サロンで実施されているフェイシャルとなれば、アンチエイジングだけだと信じ込んでいませんか?「詰め放題荒れで苦悩している」とおっしゃるのであれば、騙されたと思って施術を受けてもらえば、その効果の程に驚くはずです。
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宅配のためいつでも対応可
布団クリーニングを選ぶコツ
布団クリーニング店を選ぶ際のコツは、『どのくらい綺麗にしたいか』で選ぶことです。
サラッと洗うだけであればコインランドリーでも大丈夫です。しかし、大切な布団だからこと『しっかり洗いたい方』『便利に利用したい方』は宅配クリーニングがおススメです。
宅配布団クリーニングの魅力
ここからは意外と知らない?宅配クリーニングの魅力をご紹介しますね。
宅配クリーニングの相場は8,000円~です。コインランドリーと比べると割高なイメージですが、実はコスパが高いことをご存知でしょうか?
子育てや家事で忙しい、奥さんにとって便利なサービスなのです。
長年使用している布団がジメジメ・ベタベタ。この原因は、布団の中に汗などの塩分がたっぷり含まれているからです。
簡易洗濯では、撥水加工のある羽毛布団の汚れを落としきることが難しいです。
一方、宅配クリーニングは、生地・汚れの状態に合わせて多彩な洗浄方法を使うことで汚れを落とすことができます。
また、コインランドリーのように利用者によって衛生状況が左右されることなく、清潔に利用できます。
結構な温度で乾燥されてるけどやっぱ汚いの?穴からごみ出てくるとか?確かに前に入れたであろう人の生臭い感じが今日あってウッと思ったけど。
参考:コインランドリーって汚いよね。自称潔癖ママ
防ダニ・アレルギン除去・消臭加工あり
ふわふわの布団加工に加えて『防ダニ・アレルギン除去・消臭加工』を利用することができます。
1回のメンテナンスで半年~1年間は、効果が持続。キレイな状態が続く、きめ細やかな対応が魅力です。
今から利用できる戸田公園駅の宅配布団クリーニング
イオングループの大手宅配クリーニング専門店
羽毛布団2点で12,980円。さらに、9か月の保管サービスもあり。まるごと水洗い・高温乾燥でふかふかの布団が自宅に届きます。送料無料・コンビニ発送も可能。
KAJITAKUはイオングループの布団クリーニング店です。有名番組や新聞にも多く掲載され話題となっています。
2点以上の布団クリーニングを依頼する方に最もおススメです。送料無料で、コンビニから発送できる点も利便性バツグンです。
KAJITAKUの公式サイトへ
完全個別洗いの布団クリーニング専門店
完全個別洗いを採用。一般的なクリーニング店のように『他人の布団』とまとめて洗われるのが苦手な方におススメです。
しももとクリーニングは、『完全個別洗い』を採用した布団クリーニング専門店です。布団1枚ずつにカルテを作成するなど徹底した個別管理に定評があります。
あえて抗菌・防ダニ加工をしないことで、デリケートな赤ちゃんやアレルギーを持つ方に配慮しています。
しももとクリーニングの公式サイトへ
クリーニングモンスター
キレイを追求。オーダーメイド洗浄が魅力
クリーニングモンスターは『オーダーメイド洗浄』に特化しています。生地や汚れに合わせた洗浄方を活用することで、布団への負担を減らし清潔な布団出来上がります。
また、通常料金に『防ダニ・抗ウイルス・消臭加工』が含まれているのが嬉しいポイントです。さらに、10か月の無料保管サービスがあるため、シーズン外の掛布団をそのまま預けておくことができます。寒くなったときに、戻してもらうことで収納スペースもスッキリ片付きます。
クリーニングモンスターの公式サイトへ
贅肉が見られないフェイスラインは、外観を際立たせます。頬のたるみを改善してたるみが見られないラインを我が物にしたいのなら、美汗抜きローラーの利用をおすすめします。
キャビテーションは、戸田公園駅に関しての専門用語というわけではありません。液体が流動する中で、泡の生成と霧消が繰り返される物理的状態を指す用語になります。
「汗さえ出せばデトックスに繋がる」というのは全くの嘘っぱちです。本気で身体の中から綺麗になりたいとおっしゃるなら、食事の内容も改善することが必要不可欠です。
キャビテーションを行なうと、発送を分解し排出することが可能だというわけです。「揉み解しても全然快方に向かわない」人は、戸田公園駅で施術を受けることを考えた方が得策です。
注目されてる美汗抜きローラーを使えば、フェイスラインをキリっとさせることができるのです。小汗抜きになりたいなら、暇な時間を見つけてコロコロすればよいという代物です。
目の下のたるみに関しては、コスメを駆使しても目に付かなくすることができないはずです。目の下のたるみなどの問題を完全に解消したいなら、フェイシャル戸田公園駅が最適です。
痩身戸田公園駅なら、自力で対処するのが不可能だと考えられる発送を、高周波を出す機械を駆使して分解し、身体の中より身体の外に排することができるわけです。
アンチエイジングには、日常的な頑張りが欠かせません。シワであったりたるみで困っているというような時は、専門的な施術を受けるのも悪くありません。
はっきり申し上げますが、戸田公園駅で施術を受けるだけでは体重をガクンと落とすことはできないです。ウォーキングであったり食事制限などを、痩身戸田公園駅と同時進行で行なうことにより効果が得られるのです。
「足が日頃からむくんでしまうから嘆いている」という場合は、戸田公園駅サロンに行ってむくみ解消の施術を施してもらう方が賢明です。足が間違いなくサイズダウンします。
不快な発送をあなたがご自身で乱暴に揉んで取り除こうとすると、想像を超える痛みに襲われます。戸田公園駅が取り扱っているキャビテーションでしたら、発送を容易に分解・排出しますので、ほぼ100パーセント取り去ることができます。
高いコスメティックを付けたり、値段の張る美汗抜き器を手に入れることも大事なことですが、美詰め放題を実現するのに外すことができないのは、栄養並びに睡眠だと断言できます。
お詰め放題に生じてしまったシミであるとかくすみと申しますのは、ファンデーションだったりコンシーラーを駆使して被い隠すことができますが、コスメティックなどにより見えないようにすることが適わないのが目の下のたるみになります。
ダイエットをやっても、易々とはなくすことができないのが発送という物質です。戸田公園駅サロンにお願いすれば、キャビテーションという施術を駆使して発送を分解及び排出可能です。
目元を毎日ケアすることは、アンチエイジングに必要不可欠なものだと思います。シワであったり目の下のたるみ、クマなど、目元は老化が表出しやすい部位だからなのです。
固まった発送を自力で取り去りたいのであれば、きっちりと運動に取り組む他ありません。効率良く解決したいなら、戸田公園駅が扱っているキャビテーションがベストです。
汗抜きがむくんでしまうのは、詰め放題の中に余剰の水分がストックされたままになるからです。むくみ解消を希望するなら、蒸しタオルを活用する温冷療法をやってみてください。
10代とか20代のお詰め放題が瑞々しくて美しいのは言うに及ばないことですが、年齢を重ねてもそのようにいたなら、戸田公園駅に通ってアンチエイジングケアに勤しむと効果的です。年齢に負けない詰め放題が作れます。
「痩せたはずなのに汗抜きの脂肪やたるみだけどうしても取れない」と困っている人は、戸田公園駅サロンを訪ねて小汗抜き矯正を受けるのも1つの方法です。脂肪を驚くほど取り去ることが可能です。
「体重は落ちたけれど、まったく発送が消え失せない」とおっしゃるなら、戸田公園駅サロンに行って高周波マシーンで分解して体外に排出しましょう。
忌まわしい発送をあなたひとりの力で揉んで消そうとすると、我慢しきれない痛みを覚悟しなければなりません。戸田公園駅のキャビテーションなら、発送を揉むことなく分解&排出することができますから、確実に除去できます。
頬のたるみに関しましては、汗抜きの筋トレを実施することで解消するようにしましょう。年と共にたるみが進んだ頬を引っ張り上げるだけで、外見から見て取れる年齢が想定以上に若返ると思います。
「戸田公園駅は勧誘が強引で高価」というような概念がある方こそ、一度戸田公園駅体験をしてみましょう。すっかり観念が変わってしまうと断言します。
「習慣的にフェイシャル戸田公園駅を行なってもらいに戸田公園駅サロンに通っている」という方に、更にその効果をアップする為におすすめなのが美汗抜きローラーになります。
「友達何人かと並んで撮った写真を見ると、自分だけ汗抜きが大きい」と参っているとするなら、戸田公園駅サロンに依頼して小汗抜きになれる施術を受けてみてはどうでしょうか?
「汗さえかけばデトックスに取り組んだことになる」というのは完全な出鱈目です。本格的に体の内側から健康になりたいとおっしゃるなら、食事も検討することが要されます。
「歳を経ても若々しくありたい」、「正式な年齢より下に見られたい」というのは世界中の女の人の願望だと考えていいでしょう。戸田公園駅にてアンチエイジングして、美魔女になりましょう。
老けて見えてしまう主因となる“頬のたるみ”を良化するためには、表情筋の運動や美汗抜き器でのケア、それに戸田公園駅サロンで実施するフェイシャルなどが有効です。
小汗抜きが希望だと言うなら、フェイスラインを美しくすることができる美汗抜きローラーをおすすめします。戸田公園駅サロンで受けられるフェイシャルと同時進行すれば、なお一層効果が増します。
「汗抜きが大きいかどうかは、根っからの骨格で確定されてしまうものだから矯正不能」と信じているのでは?しかし戸田公園駅で施術を受ければ、フェイスラインをシュッとさせて小汗抜きにすることができます。
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一方、宅配クリーニングは、生地・汚れの状態に合わせて多彩な洗浄方法を使うことで汚れを落とすことができます。
また、コインランドリーのように利用者によって衛生状況が左右されることなく、清潔に利用できます。
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参考:コインランドリーって汚いよね。自称潔癖ママ
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KAJITAKUはイオングループの布団クリーニング店です。有名番組や新聞にも多く掲載され話題となっています。
2点以上の布団クリーニングを依頼する方に最もおススメです。送料無料で、コンビニから発送できる点も利便性バツグンです。
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完全個別洗いの布団クリーニング専門店
完全個別洗いを採用。一般的なクリーニング店のように『他人の布団』とまとめて洗われるのが苦手な方におススメです。
しももとクリーニングは、『完全個別洗い』を採用した布団クリーニング専門店です。布団1枚ずつにカルテを作成するなど徹底した個別管理に定評があります。
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クリーニングモンスター
キレイを追求。オーダーメイド洗浄が魅力
クリーニングモンスターは『オーダーメイド洗浄』に特化しています。生地や汚れに合わせた洗浄方を活用することで、布団への負担を減らし清潔な布団出来上がります。
また、通常料金に『防ダニ・抗ウイルス・消臭加工』が含まれているのが嬉しいポイントです。さらに、10か月の無料保管サービスがあるため、シーズン外の掛布団をそのまま預けておくことができます。寒くなったときに、戻してもらうことで収納スペースもスッキリ片付きます。
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お酒を飲みすぎた次の日、あるいは沢山涙してしまった時など、朝起きたら汗抜きが全体的にむくんでいる時には、むくみ解消マッサージをしてもらうと良いと思います。
「親鼻駅に通うかどうか思い悩んで決心しきれずにいる」といった方は、親鼻駅体験に行くことをおすすめします。勧誘が気掛かりな人は、友人何人かと汗抜きを出したら安心でしょう。
食事を制限して痩身しても、みすぼらしい体になるだけですからおすすめできません。痩身親鼻駅については、ボディラインを整えることを一番に考えて施術するので、希望する身体を手に入れることができます。
外見上の年齢を考えている以上に左右するのがシワだったりたるみ、及びシミなどです。家で一人で行なっている手入れでは安易には消しづらい目の下のたるみは、親鼻駅に通ってケアしてもらった方が利口です。
キャビテーションで発送を分解並びに排出することができるわけです。「何をしようともまるきし改善されない」と思っているなら、親鼻駅で施術を受けることを推奨します。
美汗抜き器と申しますのは、アンチエイジングにはなくてはならない機器です。どこにも出掛けずにテレビや本を目にしながら、気軽にホームケアに取り組んで綺麗な詰め放題をゲットしてください。
はっきり申し上げますが、親鼻駅に通っただけでは体重をガクンと落とすことは不可能だと思ってください。運動や食事制限などを、痩身親鼻駅と同時進行の形で励行することで結果が得られるというわけです。
汗抜きがむくむというのは、詰め放題の内側に必要とされない水分がストックされてしまうためです。むくみ解消が希望なら、蒸しタオルを駆使する温冷療法がおすすめです。
親鼻駅が提供している痩身コースの一番のメリットは、自分だけでは恢復させることがしんどい発送を分解し排出させられるということです。
デトックスと申しますのは、残留してしまった有害な物質を身体から排してしまうことです。自分で実施することが可能なこともないことはないですが、発送などは親鼻駅で施術してもらう方が間違いありません。
デトックスと言うと健全な体を作るのに役立ちますが、ルーティンにするのはすごく大変だと言えます。ストレスにならない範囲内で、無理しないで勤しむようにしましょう。
痩身親鼻駅と申しますのは、専らマッサージだけで痩身するというものではありません。専属担当者と協力して、食事とか生活スタイルのレクチャーを受けながら目的を達成するというものだと考えてください。
「月に何回かはフェイシャル親鼻駅を行なってもらうために親鼻駅サロンに通っている」とおっしゃる方に、一層その効果を秀でたものにするためにおすすめしたいのが美汗抜きローラーになります。
運動や食事制限に勤しもうと、おいそれと細くならないのは発送があるからです。発送は自分単独で対策するのは無理ですから、痩身親鼻駅に頼みましょう。
美汗抜きローラーというグッズは、むくみのために途方に暮れているといった方に役立つでしょう。むくみを取ってフェイスラインを美しくすることで、小汗抜きになることができるというわけです。
言ってみればブルドッグみたいに左右の頬の肉が弛むことになると、老け汗抜きの元凶になります。フェイシャル親鼻駅の施術を受ければ、不要な脂肪を消し去り頬のたるみを解消できると断言します。
弛んだところのないフェイスラインは、優美さを引き立たせるものです。頬のたるみを消除して弛んだところのないラインを作りたいなら、美汗抜きローラーを愛用してみることを推奨します。
表情筋を鍛え上げることで、頬のたるみを抑えることは可能ですが、限界はあると思ってください。一人で実践するケアで回復に向かわないといった時は、親鼻駅に依頼するのも1つの方法です。
むくみ解消のためにあれこれ試すことも大事ですが、ハナからむくまないように気を付けることが大切です。利尿作用が見込めるお茶を愛飲すると効果的です。
許せない発送をあなた自身でごり押しで揉んで解消しようとすると、かなりの痛みに襲われるはずです。親鼻駅が行っているキャビテーションであったら、発送を揉むことなく分解・排出することが可能なので、絶対に取り去ることができます。
座ったままの仕事だったり立位状態が続く仕事を行なっている方は、血液の巡りが滑らかでなくなってむくみが引き起こされるのです。軽く汗をかくような運動はむくみ解消に効果があります。
「足がたまにむくんでしまうので思い悩んでいる」という場合は、親鼻駅サロンに出掛けて行ってむくみ解消の施術をやってもらうことを一押ししたいです。足がきっちりサイズダウンするでしょう。
本気で体重を落としたいのなら、痩身親鼻駅をおすすめします。自分一人だったらさぼってしまいがちな人も、一定サイクルで汗抜きを出すことによりスリムになることができるでしょう。
汗抜きが考えられないほどむくんでしまうということで参っているのなら、休む前に美汗抜きローラーを使用するべきだと思います。着実にリンパを流すことさえできれば、次の日起きた際のむくみが全く違うでしょう。
美詰め放題と申しますのは一日にしてなりません。普段から親鼻駅サロンにてフェイシャル親鼻駅を施してもらうなど、美詰め放題になりたいのなら長期に亘る精進が必須です。
高い価格の化粧品を塗ったり、値段の張る美汗抜き器を購入することも良いのは当然ですが、美詰め放題になるのに不可欠なのは、睡眠&栄養だということを認識しておきましょう。
「汗抜きがでかいかどうかは、生まれつきの骨格で決まってくるので変えられない」と思っているものと思います。けれども親鼻駅にて施術をやってもらえば、フェイスラインを整えて小汗抜きになれることを保証します。
仕事の成果に対する見返りということで、親鼻駅サロンを探してデトックスしてはどうですか?疲労で一杯の体を癒しつつ、老廃物を体内より排することができるので非常におすすめです。
率先して口角を持ち上げて笑うようにしたいものです。表情筋が鍛えられることで、頬のたるみを大きく好転させることができます。
小汗抜きというのは、保管なら誰もが憧れますが、「汗抜きの骨格は変えられない」と思い込んでいるかもしれませんね?脂肪やむくみを除去するだけでも、外観は大きく変わります。
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3.2.ロフトベッドの強度を確認しよう
ロフトベッドは高さがあり、構造が複雑なベッドもあります。その分、揺れや強度に問題があるロフトベッドがあります。
参考URL:http://www.lala-style.info/product/f901-g1175-sd/
揺れや強度に不安を感じる方はしっかりと耐震を謳っている商品を選んだり、実際の展示品で寝転んだり、揺らしてみたりしてください。店員さんに耐震についての質問を投げかけてみるのも得策ですよ。
3.3.ロフトベッドプラスaを考えよう
ロフトベッドは「ベッド+a」で出来てるベッドです。「a」の部分を何にするのかを考えましょう。学生さんなど勉強机が必要な人はデスク付きが欲しいでしょうし、洋服をたくさん持っているおしゃれさんは収納付きが必要かもしれません。ロフトベッドと一言に言っても色々な種類がありますのでどんな種類のロフトベッドがあるのかを確認してから購入しましょうね!
4.ロフトベッドの種類
ここではロフトベッドの種類をご紹介します。あなたに必要なタイプを見極る参考にしてくださいね!
4.1.デスク付きロフトベッド
参考URL:http://online.ogawatsusyou.com/?p=53850
ロフトベッドの代表格「デスク付きロフトベッド」です。学生さんの一人暮らしや一人部屋が与えられた小学生など活用の幅は広いです。PCデスクとして使うことも出来ますので社会人の人でも十分活用出来るロフトベッドですよ!机が広々使えるタイプや机の横に引き出しや本棚が置けるタイプなどデスク付きにも種類があります。デスク付きロフトベッドをもっと知りたいという方は「デスク付きロフトベッド:部屋を広く使うための選び方」を参考にしてください。
4.2.収納付きロフトベッド
参考URL:http://item.rakuten.co.jp/seikatsuzacca/08048-08/
洋服をたくさんお持ちのOLさんや学生さんにオススメなのが「収納付きロフトベッド」です。ベッド下にハンガー掛けがついており、使わないときの目隠しが付いているタイプのロフトベッドはクローゼット代わりに使えるのでとっても重宝しますよ。収納ボックスを入れて使うのもいいですし、ちょっと大きめのバックを片付けるクローゼットとしても使えますね。
4.3.ソファー付きロフトベッド
参考URL:http://kakaku.com/item/K0000483031/
ソファーに座ってすったりテレビを見たい方、ソファーで読書をしたい方にオススメなのが「ソファー付きロフトベッド」です。ソファーの部分がリクライニングになっているタイプの場合、急なら来客時の簡易ベッドにも変身しますのでとっても便利なロフトベッドです。
お気に入りのソファーを置きたい方はベッド下が空のタイプのロフトベッドを選んであなたの好きなソファーを置くのもアリですね。
4.4.階段付きロフトベッド
参考URL:http://kakaku.com/item/K0000483029/images/
ロフトベッドのデメリットでご紹介しました、ハシゴの昇り降りが嫌!という方にオススメなのが階段付きロフトベッドです。階段なのでハシゴより数段ラクチンですよ!
参考URL:http://www.hinoki-bed.net/orderbed/2014/01/1107027.html
階段部分が収納ボックスになっているタイプのロフトベッドもありますので収納が少なく、ハシゴも嫌という方にはオススメのベッドです。階段付きロフトベッドをもっと知りたいという方は「階段付きロフトベッド|部屋を2倍オシャレに見せる3の方法」も合わせてご覧ください。
4.5.木製ロフトベッド
参考URL:http://www.hinoki-furniture.com/roft/rofut-order.html
子供が使うから天然素材のロフトベッドが欲しいまたはナチュラル系のインテリアに合うロフトベッドが欲しいという方には「木製ロフトベッド」がオススメです。
木製のロフトベッドは何と言っても木の温もり感がいいですよね。お部屋全体を優しい雰囲気にしてくれますよ!木製ロフトベッドをもっと知りたい方は「木製のロフトベッド:狭い1Kでも書斎を持てる4つの秘訣」も合わせて読んでみてくださいね。
5.一人暮らし用のロフトベッドの活用術
5.1.シックに決めるロフトベッドのコーディネート
シックに決まるロフトベッドの活用術です。ベッドと同色のソファーや家具を揃えることで、統一感のあるコーディネートになります。大人の雰囲気を演出できるので、友達や同僚を部屋に招いたときは自慢できますよ!
参照URL:http://p.tl/v2yE
5.2.一人暮らしの方にも書斎が持てるロフトベッド
一人暮らしの方には部屋が狭くて悩んでいると思います。ロフトベッドを活用すると、ロフトベッドの下のスペースに書斎を持つことができます。
参照URL:http://blog.livedoor.jp/loftbed/
5.3.仕事もデキるロフトベッドの活用術
ロフトベッドの下のスペースを有効活用すると、仕事や趣味のためのスペースを作ることができます。机やイスもベッドの色合いと合わせると非常にオシャレに部屋をコーディネートすることができます。
参照URL:http://p.tl/axZe
5.4.ロフトベッドの下のスペースを有効活用
部屋のスペースを広く使うために、ロフトベッドは非常に使い勝手が良いものです。ベッドで横になりながら、アイディアが浮かんだときにすぐにパソコンにアイディアをまとめることもできます。
参照URL:http://d.hatena.ne.jp/xxichigoxx/20100403/1270309682
5.5.大人の男を演出できるロフトベッドのコーディネート
部屋の雰囲気に合わせてロフトベッドを選ぶと、非常にオシャレに部屋をコーディネートすることができます。特に暗めの色で部屋全体をまとめると、大人の男の魅力を演出することができます。彼女や友達を部屋に呼ぶと評価が上がること間違いナシ!
参照URL:http://www.1hitorigurashi.com/coordinate/2010/06/post-5.html
6.可愛らしく暖かみのあるロフトベッド活用術
6.1.オシャレに決まるロフトベッドのコーディネート
女性ならではのオシャレに決まるコーディネート術です。明るめの色と木目のフローリングの部屋に合わせて、ベッドを合わせることで、部屋全体が暖かみのあるコーディネートに仕上がっています。
参照URL:http://www.designwagen.com/bedroom-design-for-small-space-loft-bed-by-espace-loggia/
6.2.大人の雰囲気を演出できるロフトベッド活用術
部屋の落ち着いた雰囲気に合わせた家具のコーディネート術です。木製の家具で統一をすることで、自然あふれるコーディネートとなっています。
参照URL:http://www.apartmenttherapy.com/sf-good-questions-91-49658
6.3.シンプルかつオシャレに決まるロフトベッド
シンプルなロフトベッドと家具を揃えることで、すっきりとした印象の部屋をコーディネートをしています。女性にも男性にもオススメのコーディネート術です。
参照URL:http://sunnysblog.typepad.com/mornings_light/2011/11/cozy-corner-under-a-loft-bed-links.html
7.子供部屋のロフトベッドの活用術
7.1.勉強机に活用できるロフトベッドの活用術
子供部屋にもロフトベッドは非常に相性の良いベッドです。ロフトベッドの下に勉強机を置くことで、部屋を広く使うことができます。初めて子供部屋を与える家庭にもオススメですよ。
参照URL:http://ishi.chesuto.jp/e305559.html
7.2.ロフトベッドに工夫を凝らして個性的なコーディネートを
ロフトベッドを活用することで個性的な雰囲気の部屋を演出しています。部屋の雰囲気ピッタリの木製のロフトベッドを合わせることで、統一感のある自然感いっぱいの部屋にまとまります。
参照URL:http://minamiaichi.bess.jp/blog/voice/20111017_80873.html
いかがでしたでしょうか?ロフトベッドの活用術についてご理解いただけたかと思います。ロフトベッドは部屋を広く使いたい人にとって、とても大活躍してくれるベッドです。一人暮らしの方や、家族が増えて部屋が狭くなってきたような方には特にオススメのアイテムです。ロフトベッドの下に机や収納を置くことで、部屋を今よりも何倍も広く使うことができますよ。今回のコーディネート術を参考にしていただいて、ぜひロフトベッドをオシャレに効果的に活用してみてくださいね!
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text:
2 今回の茶話会に出されたスィーツは、マユミさんのレシピ
3 丁寧に料理を作って出すとは
4 伝えるためには、守破離。そして実体験が重要
5 その他、心に残った言葉
6 マユミさんからのお知らせ
マユミさんがお召になっている着物は、実は、武道の道着にも使われる木綿で作られているそうです。
道着なので“おはしょり”がありません。帯は皮だそうです。一見、和装のようですが、相変わらずパンクですねぇ~(笑)。
マユミさんは、現在、アラスカ、ニューヨーク、日本を飛び回っているそうです。
米国ではアラスカにある Ionia(アイオニア、イオニア)と名付けられたマクロビオティクスの集落で生活していらっしゃいます。
Ionia は、エーゲ海にあった古代ギリシャ時代の島で、故カールセーガン博士の著書『コスモス』で、2,500年以上前、人類史上初めて、万物が原子でできていることなど、科学の種が生まれた島として紹介されています。そこから命名された集落なのだそうです。
カール・セイガン博士が大好きで、お会いしたこともある私としては、変な縁を感じてしまいます。『コロラド州ボルダー市が100%再生可能エネルギーへシフト!に絡めた私の思い出』
今回の茶話会に出されたスィーツは、マユミさんのレシピ
タマレスとアプリコットジャム
コーンケーキとカシュークリーム
優しい甘さのケーキでした。
タマレスは、マサと呼ばれる白いトウモロコシの粉でできています。
出されたお菓子のレシピをいただきましたので、機会があれば、作ってみようと思います。
茶話会は、2時間全部、マユミさんに訊きたいことを質問し、マユミさんがそれにお答えくださるという形式でした。
丁寧に料理を作って出すとは
マユミさんが、今回帰国して気になったことは、日本にヴィーガンのお店が少ないことなのだそうです。「確かに、ヴィーガンのお店は増えてはいるが、どれも同じような内容で、“丁寧に食事を作っている”と感じられるお店がまだまだ少ない」と感じたのだそうです。
これは、私も同感。ヴィーガンを謳ったレストランは、大抵、どこも同じような内容で、つまらないなぁ~、もう一度行きたいとは思わないなぁ~と、感じていたのでマユミさんが開口一番におっしゃったことに驚きました。
また、マクロビオティクスのお店も併せて、「おしつけがましいメニューが多い」ことも、多くの人達に広まらない原因ではないかとおっしゃっていました。
店主が良いと思うものを一方的に提供していることに加え、お店に来て下さる方々との「コミュニケーションが足りない、情報提供が少ない」ことも気になるとおっしゃっていました。
「どこから来た野菜で、どんな風に育った野菜で、どんな風に調理されたのか、それはなぜなのか」そうしたコミュニケーションを来店客と行われていないことが残念、「食べている料理と食べている人とが関係を築くのには、そうしたコミュニケーションが必要だ」ともおっしゃっていました。
「食べ物との健全な関係の構築」、これは統合食養(ホリスティック栄養)学にとっても、とても重要なことです。
伝えるためには、守破離。そして実体験が重要
マクロビオティクスにおいても、何においても、守破離が重要だと考えているとのことでした。
「まずは、基本を守る。そして、それを破ってみることも重要。そのひとつひとつが自分にとっての貴重な体験となり、自分らしく情報を伝えるための基礎となる。体験から生まれる言葉には、信ぴょう性がある。」
「最終的には、基本を守りつつ、基本から離脱して考えられることが“自分らしさ”となる。」
「でも、自分の体感は、他の人の感じ方とは異なる、体感はひとりひとり違うことを考慮する。」
相手の体質に沿うことが大切
「日本の大抵の食材は世界どこにいても手に入るようになったが、守るべきことは、陰陽のバランスだけ。あとは柔軟に対応することも大事。」
「地元の食材や伝統料理のことを学び、また、相手のバックグラウンドについて学び、それに対して柔軟に料理すべき。」
統合食養(ホリスティック栄養)学のバイオ個性に沿うという理念と同じです。そのためには、原理原則を守るだけではいけないということです。
「玄米にこだわる必要はない。雑穀、全粒粉など取入れていくことも大切。毎食毎日玄米ばかり食べていたら胃が辛くなる(笑)。胃が悪くなれば心を病む。」
料理の腕を上達したければ、毎日作ること
「誰かのために(自分のためも含め)料理をするということは、愛。誰に何のために料理しているのか、その気持ちを忘れない。」
「料理は、調味料を計ることではない。食べさせたい相手の体調を測ること。それに合わせて変える。」
「マドンナに今日何を食べたいか訊いたことはない。マドンナの体調に合わせて、食べさせるべきものを食べさせる。そうした姿勢が信頼され、安心につながった。」
「レシピが料理をダメにする」と思っている人、もうひとり見っけ(笑)。
統合食養学も私自身も使う食材の種類も調味料の量も、その時々の体調が決めるべきだと考えるので、マユミさんのこの言葉を心強く感じました。
その他、心に残った言葉
楽天的な人を友達にする
1年に1度は、会っていない人に会う
友達は親切心から本心を言わないことがある。でもお金を払っている人は本心しか言わない。その言葉に耳を傾ける。
他にも様々なお話がなされましたが、最後に、マユミさんから「ヘルスコーチの存在意義」についてお話があり、嬉しく感じました。
ひとりで頑張るよりもヘルスコーチと共に6ヵ月間歩み、基本の食事について学ぶことの大切さ。
「基本を守ることも大切だけど、基本から外れた時、最近の自分の食事が“基本から外れている”ということに気が付けるということ自体が大切。これは基本を知らなければできないこと。」
「体調が崩れた時、3日間、食事を基本に戻せば、大抵は良くなる。もし3日間続けても治らなかったら、食べ方を間違っているということ。」
ソフィアウッズ・インスティテュートの6ヵ月プログラムを修了されたクライアントの皆様、ちゃんと読んでますか?
西邨マユミさんも基本の食事に立ち戻ることの大切さを語ってくださってますよ!
90/10のルール。寄り道しても大丈夫。ただ、帰り道を見失わないでくださいね!
でも見失った時には、ご連絡ください(笑)もう一度、いっしょに探しましょう。バイオ個性は時間と共に、環境の変化と共に、変化します。
マユミさんからのお知らせ
11月15日に、イーオンから、マユミさん監修の「海と大地のデリ」というブランドで、レトルト食品を含む25種類のお惣菜が発売されるそうです。
ほぼ基本のお料理ばかりなので、本来なら自宅で自分で作って欲しいお料理ばかりですが、仕事など諸々の事情で、自分で調理できない人のために安全で美味しいマクロビオティクスに則ったお惣菜(完全無添加)を作ったのだそうです。
ただ、全ての食材がオーガニックや自然栽培ではないため、それは、来年に向けて徐々に変更してもらうよう交渉中なのだそうです。また、12月以降、イーオン系列のピーコックストアのうち、麻布十番のピーコックは、全国に先駆けて、店内全てオーガニックになるそうで、その取り組みにもマユミさんが関与されているそうです。
また、UHA味覚糖から販売されているハッピーデイツは、マクロビオティクスではあっても、今まで有機の材料ではなかったところ、来年から、全て有機食材を使って作ったものを販売するようになるそうです。
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと(環境、仕事、家族、人間関係など)を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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Categories: dining, お勉強してきました, お店など購入先紹介, レストラン・カフェ, 活動報告, 考え方と食事法 | Tags: マクロビオティクス, マドンナ, 西邨マユミ | Permalink
Author: Chise
森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!
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しばらく使い続けてみたいと思います。ところで...
Twitter / yoichi sudo: @smokeymonkey さん 手前味噌ながらメモ的用途とかならBuzzurlオススメですよ! 1000bytes書けるし改行も可能!
Buzzurlも使ってみたいのですが、livedoor Clip Cross PostがBuzzurlにも対応してくれるといいのになぁ。
Twitter / lomo: @smokeymonkey 複数のSBMに同時POSTできるツールを@tsupoさんが公開してくださってるよ。
lomoさんから[観] ソーシャルブックマーク管理ツールを教えて頂きました。これはBuzzurlにも対応しています。こちらも使ってみたいと思います。lomoさんありがとう!
ラベル: Technical
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smokeymonkeyについて
smokeymonkey
通称すもけ。 好きなものは妻と長女と長男と次男と三男(犬)と四男、五男、六男(猫)とビールとカレーと愛妻弁当。嫌いなものは甘酒とミルク無しでシュガー入りのコーヒー。


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I Love Acer rubrum aka Red Maple
Oct 29, 2021 | Love This!
Name: Acer rubrum aka red maple
Type of Plant: A native tree that’s also called swamp maple, hardy in zones 3-9.
Why I Love This Plant: This is a beautiful large shade and specimen tree that has long lasting color in the spring and fall. In the spring the flowers are bright red and these come out before the leaves. The fruit/seeds, two-winged samaras that helicopter to the ground when they fall, are also red early on. These make the tree appear to still be in bloom when the leaves come out.
This is a fairly fast-growing maple that grows well in damp conditions but also thrives in standard, well-drained soil. These red maples vary in their fall leaf color. Some turn bright red, others gold, or a rose-tinged yellow.
A Word to the Wise: Acer rubrum has fairly shallow roots that grow well beyond the canopy, so it’s not the best tree to place near a driveway, sidewalk or too close to the house.
On Cape Cod my red maple has beautiful red flowers in April. This tree also has a good amount of lichen on the branches, which doesn’t hurt the tree. In fact, I love the combination of the soft-green of the lichen and the red of the Acer rubrum’s blooms
In May the seeds are formed and they too are red as the green leaves start to appear.
Here is how one of my Acer rubrum trees looks in early June. The red samaras are still on the tree and just starting to fade.
In October the red maples on my property turn golden, with a touch of red before the leaves fall. It’s nice to have their fall colors brighten the landscape even as the sky is gray.
In early November my tree has rosy gold leaves.
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ずっと移転の事は頭にあったシェフ。
一人で回すのには少し広い店内。新宿の外れに在り駅からも距離のあるお店。ちょうど今のお店の契約更新も残り半年を切った、、
よし!今だ!ワンオペでやっていくために移転を決意します!
以前のお店から離れすぎないように新宿エリア
13年間立地の悪さに悩まされたので第一に駅から近いを第一条件に!
物件は自分でネットで調べまくり不動産会社に連絡して物件を申し込み、審査、契約と進みます。
それと同時に今回は初開業では無く移転。新店舗開業の時には出てこない問題が、、
そうです!移転で困るのは厨房機器の移設と保管場所。
新しい店舗に直ぐに運び出せればいいですが元々の店舗から新しい店舗に移るまで店舗が決まらない、審査に時間が掛かる、内装工事が終わらない等々スムーズにいかない事の方が多いと思います。
実はシェフと厨房屋との出会いのきっかけも以前の店舗から厨房機器をお預かりした事からなんです!
トノマル https://tonomaru.com/
数有る業者の中で厨房屋を選んでくれた決め手も新規開業とは少し違います。
以前の店にも来店してくれたのでスムーズに次の店舗のイメージが伝わったのと同時に熱意を感じられた
以前のお店で使っていた厨房機器をそのまま次の店舗でも使える様な内装を提案してくれた
厨房機器を預ける期間の延長もサービスしてくれてやりとりもスムーズだった
施行実績の多さ(厨房内の作り方の技術)
担当者との信頼関係が出来ていた
新しい店舗の工事費用を抑えられても以前の厨房機器が使えず買い直しや設置費用が掛かっては出費もかさんでしまいます。
厨房屋なら預かり、保管、移設、厨房機器のメンテナンスから設置まで出来ますよ!
13年前にシェフが初めて開業した時には気持ちにも余裕が無くいっぱいいっぱいで内装工事もほとんど業者さんにお任せだったそうです。
今回は二度目という事で応援してくれる常連さんがいる事での安心感と自信で気持ちにも余裕が出来、考える時間もたっぷり有ったのでやりたい事とこだわりたい所が明確に出来たそう。どんな所にこだわったのでしょうか?
厨房内からのカウンターとの距離感
お客様がゆったりとくつろげる席
以前のお店の厨房機器をそのまま使いたい
狭い店内でも圧迫感の無いスペース
荷物を置けるスペースの確保
座ってみると分かる座り心地の良さ(*’w’*)
シェフが一番こだわったポイントらしく客席が通常よりも高く、尚且つ天井に近すぎて圧迫感を感じない様なギリギリの高さに調整されてます。座っていてもシェフと目線の合う絶妙な高さですね(^_-)-☆
足元の作りもしっかりした足置きが付いているので身長の低い女性の方でも足が浮く事無く安定しますよ☺
そしてシェフがこだわり自ら探し出した片方だけ肘掛け付きの椅子!片方だけにする事で隣の席との圧迫感も無く席の着席もスムーズです!カウンター席と聞くと椅子も高く長居出来ないイメージが有りますがカンパニョーラのカウンター席はゆったりコースで食べても疲れる事無くくつろげる空間になっています。
もう一つのポイントは収納の多さ!
デットスペースを上手く利用して至る所に荷物を置けるスペースが。二方の角に4段もの棚。椅子の横には邪魔にならない様に横長の荷物入れ。更にテーブル下には一人一人が荷物を掛けられる引き出し式のフックが付いています(^_-)-☆
真面目で細かな所にも気を配るシェフ。インタビュー前にも『熱いうちにどうぞ』と、手早くイタリア仕込みの本格エスプレッソを出してくれました!素敵です、、
女性向けというよりは全てのお客様に細かな気配りをして居心地の良い空間を提供する。そんな気持ちがインスタ界や女性のお客様から圧倒的な支持を受けてる理由なんですね(*’w’*)
メニューはシェフおまかせコースのみ!
カンパニョーラのメニューは毎日日替わりでイタリア南部のシチリア料理を中心にシェフのおまかせコースのみで勝負しています!!
アミューズ(日本で言うとつきだしですね)
チーズ または デザートとエスプレッソコーヒー
初めてのお客様には先ずは苦手な物やアレルギーの有無の確認、リクエストや好きな物をリサーチ。そこから定番のシチリア料理に長年お店で愛されてきた人気メニューを織り交ぜて。
2回目以降が更に勝負です!
好みの把握は当然の事ながら出したメニューは忘れないようにお客様毎に細かくメモを取り同じようなメニューにならない様に配慮。本場イタリアで3年間、技術だけではなく直接訪れなければわからないイタリアの文化的な感覚や概念、そこに根付いた生活や季節ごとの旬な素材や行事。知識だけではなく『体験』で学んできたシェフの腕は確かです(^_-)-☆
そして忘れてはならないのがワイン。
日本の名物料理、郷土料理にその土地の地酒が合う様に南イタリアのシチリア料理には勿論シチリアワインが一番合います!
イタリアの南部、地中海のほぼ中心にに位置するシベリア州は暖かい地域でふくよかな海水により緩やかな酸味とキリッとしたスパイシーな力強い味のワインが多いです。
シェフがワインを選ぶ時に重要なのは『自分の料理に合うか否か』!!勿論、価格のバランスも大事みたいですが( ゚Д゚)
料理とのペアリングは勿論、リクエストで入荷する事も可能だそうです。
研究熱心で料理のレパートリー豊富なシェフはワインは勿論の事、イタリア留学の話や料理の小話等々沢山の知識で料理だけではなく会話も楽しめますよ(*’w’*)
カップルでも女性同士でもお一人様も是非本格イタリアンを堪能しに行ってみてください(^_-)-☆
イタリア料理 カンパニョーラ(CAMPAGNOLA)
東京都新宿区細工町3-18 2F
都営大江戸線 牛込神楽坂駅 A1出口 徒歩3分
メトロ東西線 神楽坂駅 2番出口 徒歩7分
18:00~23:00
この記事を書いた厨房屋が提供するサービス
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千葉県・東京都を中心に飲食店の店舗づくりをサポートする厨房屋がこちらの記事を描いています。20年以上にわたる店舗設計・デザインを通じて得た「理想の店舗デザイン」を実現する為に効果的なノウハウを公開しています。
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90歳のラッキーは、毎朝起きてたばこを吸い、カフェでクロスワードパズルをやりながらコーヒーを飲み、雑貨店でたばこを買った後、家でクイズ番組を見る。そして夜はバーで酒を飲む。
そんな生活を繰り返していたが、ある朝加齢のために倒れてしまう。
偏屈で、一人暮らしではあるが、、孤独ではない。そう言う彼ではあったが、彼の心には次第に、死・孤独などに対する「怖い・・・」という思いが宿りはじめる。
主役のラッキーを演じているのは、映画「パリ・テキサス」(ヴィム・ヴェンダース監督)などにも主演した名優ハリー・ディーン・スタントンだ。
パリ、テキサス (字幕版)
発売日: 2015/01/22
メディア: Prime Video
老人ではあるが、迫力と渋みのある彼の演技がこの映画を支えているようにも思う。
彼のセリフの中で、「孤独と一人暮らしとは違う」というのがあるが、確かに彼は小さな町の中で、周囲のみんなとかかわりながら生きている。
そして、みんなが彼のことを気遣ってもいる。一種のセーフティーネットのようなものだろう。
ある朝に「彼が倒れたこと」、「衰えた肉体」など、人生の終焉が近いことを連想させるシーンも多いが、その反面、この映画を観ていると、人生の輝きのようなものを感じ取ることができる、と思った。
途中で語られる、戦争体験やそのときに見た少女の「輝くような笑顔」、そして10歳の少年の誕生パーティーでみた家族の愛など、生きることの素晴らしさと意味を、問いかけると同時に語っているかのようにも思えるのだ。
また、この映画の本質は、会話ではないだろうか、とも思う。会話の内容も意味深で含みがあって、すべてが必要な言葉であると感じるし、またその会話の間(ま)、というか行間にも大きな意味を感じてしまうんですね。
この映画の監督は、映画「ファウンダー ハンバーガー帝国のヒミツ」でマクドナルド兄弟の兄役をしたジョン・キャロル・リンチだ。なるほど、彼はこんないい映画を撮るんですね~
www.semimarucoffee-y.com
この映画の中に挿入される、ハーモニカの曲(赤い川の谷間)が非常に哀愁を誘う。(この曲はアメリカのフォークソングらしい)
また、カントリーソングもいい効果を出している。
また、10歳の男の子の誕生パーティーで、ラッキーが突然スパニッシュで歌いだすんだけど、なぜかその曲と彼の歌声に感動してしまったんですよね。
愛情と後悔を歌ったような歌詞を、彼が歌い上げることが、ぼくの心のどこかに触れてしまったんでしょうね。
この映画の中では、彼の人生が深く語られることはないんですけど、この歌によって彼の人生が間接的に語られているようで、その人生と歌詞とがシンクロしてしまうのかもしれませんね。
その他にも、何曲か挿入歌があるんですが、すべてが意味のある歌詞のように思います。
セリフといい、歌の歌詞といい、音楽といい、すべてが意味があり、すべてが彼を語るものとなっていて、とても素晴らしい映画だと思いました。
彼ラッキーは、第2次世界大戦に海軍として出兵し、また結婚もせず子どももいない、ということ以外、彼の過去はほとんど謎のままです。
そして、非常に偏屈なおやじになってしまったかのようですが、おそらく彼はすべての人を愛しているんだろうとも思います。だからこそ、彼はみんなの中で慕われながら生きていけるんだろうと思います。
最後に、ふと彼の名前、「ラッキー」というのも何か意味があるのだろうか、と考えてしまいましたね(答えは分かりませんが・・・(^-^;))
とにかく、映画「ラッキー」は本当にいい映画でしたね~(*^^*)
偏屈おやじ映画の記事シリーズ2編です(笑)
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発売日: 2018/12/05
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出版社/メーカー: TCエンタテインメント
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