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また症状によっては抗生剤、抗炎症剤、ステロイド剤などが使われ、症状が酷い場合にはレーザー治療法で患部を切除することもあるとのこと。
欠損した歯が、口の中の粘膜を傷つけている時には、抜歯を行なうこともあり、全抜歯ともなると大掛かりな手術となります。
歯を抜いてしまうとその後の食事とかどうするんだよ!とかって思うかもですが・・・。
基本的に猫は食べ物を丸呑みする動物ですので、抜歯後の食事に関しては、術後しばらくはチューブから強制給餌する形となり、状態が落ち着いたら小粒のフードを与えればちゃんと食べられるようになります。
歯を抜くことで細菌の繁殖しにくくなり、口内炎は改善していきます。
ただ、抜歯は麻酔を使う場合もあり、猫にとっては危険や負担が伴いますので、どういった治療を行なうのか獣医さんとしっかりと相談しましょう。
うちのモコもてんかん発作の件で一度だけ全身麻酔をしたことがありましたが、目が覚めるまでずっと心配していましたからね・・・。
猫の口内炎に効くと噂のハチミツや乳酸菌そして「きえーる」
口内炎について色々と調べていると出て来るのが、ハチミツと「きえーる」という消臭液の話。
どちらも完全に初耳・・・ハチミツはともかく、え!?消臭液!?って感じでした(汗)
そこでちょこっと調べてみることにしました。
結論から言いますと、どちらも個体差はあるものの、猫の口内炎には一定の効果が期待出来るようです。
ただし、どちらにも言えることですが、自己判断で与えるようなことはせず、使う前に必ず獣医師さんと相談するようにした方が良いと思います。
猫の口内炎にハチミツ(マヌカハニー)が効く?
まず、猫にハチミツと与えても良いのかどうかで言えば、適量であれば猫に与えても特に害はありません。
ハチミツには、ビタミン類やミネラルが含まれ、抗菌・殺菌・抗酸化作用・抗炎作用があり、口内炎の痛みを抑える効果があるそうです。
ビタミン不足が原因となる口内炎や腎不全が原因の口内炎にも効果があると言われています。
ハチミツの中でも「マヌカハニー」という高級なハチミツが良いそうですね。
「マヌカハニー」には、普通のハチミツよりも抗菌・殺菌・抗酸化作用がピロリ菌をも死滅させるほどに強く、そのくせ副作用も無く口内炎の症状を緩和する効果が期待でき、猫の口内炎治療に使われることもあるとのこと。
ハチミツの与え方としては、少量のハチミツを上顎または口のまわりに塗り、猫自身で舐め取らせる方法が良いそうです。
ハチミツの扱いには色々と注意が必要。
与えすぎてしまうと、カロリーや糖分過多となってしまいますので、糖尿病を患っていたり、肥満の猫には不向き。
また、ハチミツは粘り気が多いですので、一度に多く与えると喉に詰まらせてしまうおそれもある。
さらに、ハチミツには中毒症状を起こしてしまうボツリヌス菌がごく希に潜んでいる可能性もあり、子猫や弱っている猫にも与えるべきではありません。
ハチミツは栄養満点であるだけに、口内炎によって食欲不振に陥っている場合には良いのですが、キャットフードを普通に食べているような状況で与えるとカロリーやミネラルの摂り過ぎとなる可能性もありますので注意が必要かと思います。
猫の口内炎に効果のあるハチミツですが、その扱いには注意すべきことも多いので、猫にハチミツを与える場合には必ず獣医さんと相談するようにしましょう。
そして猫にハチミツを与える時は、与え過ぎに注意しながら少しずつ少しずつ与え、口にした後には猫の様子をしっかりと見守り、何か異変があればすぐに病院に連れて行ってあげてください。
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猫の口内炎に乳酸菌が効く?
乳酸菌と言えば、お腹(腸内)の「悪玉菌」の繁殖を抑え「善玉菌」が増えやすい状態にして、腸内環境の健康を維持する・・・という認識の方が大半だと思います。
しかしながら、実は腸内細菌だけではなく口内細菌にも「悪玉菌」と「善玉菌」が存在します。
猫の口腔内で「悪玉菌」が増えてしまうと口臭の原因となったり、歯周病や口内炎を引き起こしやすい環境になってしまうそうです。
つまり、口内炎を起こしている状態は、口内で「悪玉菌」の勢力が拡大している状態とも言えます。
そこで、乳酸菌が腸内環境の健康を維持する仕組みと同様に、腔内環境にて「悪玉菌」の繁殖を抑えることで、口臭を抑え、口内炎にも効果があるのではないか?というワケなのです。
ただ、そう囁かれているだけであり、その効果は医学的には解明されているわけではなく、残念ながらあくまでも噂レベルにとどまってしまいます。
乳酸菌を摂取するのにまず頭に浮かぶのは、やっぱヨーグルトかな?
ヨーグルトを与える場合には、高カロリー・高脂肪の物は肥満の原因になってしまいますので、無糖で低脂肪のヨーグルトを選ぶようにしましょう。
ヨーグルトの場合は、下痢を起こしたりもしちゃたりもしますので、与えすぎには注意が必要となってきます。
あと乳酸菌と言えばサプリメントですね。
猫の口内炎に・・・と言うのであれば、デンタルケアや口腔内ケア、口臭対策に秀でた物にすると良いかと思います。
噂の域を脱していないとは言え、乳酸菌を摂る事自体は腸内環境の改善など猫にとっても悪い話ではないので、口内炎の改善目的としてはダメ元でも、一度試してみるのは良いかもしれません。
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猫の口内炎に消臭液「きえーる」が効く?
これを取り上げるべきか正直悩みました。
だって、言うても消臭液として売られているものなので・・・。
ですが、ブログや商品の口コミなどを見てみると、消臭液「きえーる」を与えてみたら口内炎の症状が改善されたという報告がいくつも上がっていました。
もちろん個体差はあるようですが・・・。
参考までに一部口コミを載せておきます。
どうして治るのか(Amazon)
Amazonの評価に期待した訳でもなく 正直ダメ元ぐらいの気持ちで購入しました
“数万円かかる抜歯や一回4千円のステロイドに比べれば安いもの”だと半信半疑のまま使用すると あっけなく症状が治まってしまいました
不思議ですよね 消臭剤ですよ 狐につままれたとはこのことです
口内環境を変えるからということなのでしょうが拍子抜けしました あんなに苦しんだのにもっと早く知っていれば他の猫も助けてあげられた…という一点だけが悔やまれます
合わない個体もいるのかも知れませんが我が家では数匹の猫が問題無く改善しています
というわけで愛猫家の皆さんや猫ちゃん達の為に初めてレビューを書くことにしたのです
飲み水に一吹きすればOK 濡らした手で撫でてやると毛づくろいの時に舐めて効きます
Amazonとレビューにも心から感謝します
万策尽きて途方にくれながらAmazon検索に“ネコ 口内炎”と打ち込んだのです
見つけた時には我が目を疑いましたが今では人生で三指に入るナイス判断だったと確信しています
レビューが無ければ決して発見することはなかったでしょう 本当にありがとうございました
びっくりです。(Amazon)
効いていると思います。
15才の猫に使ってみました。口内炎、歯肉炎(病院も激しく嫌がるのではっきり診断出来ていませんが、恐らく…)で、口臭やよだれももひどくてかわいそうでしたが、口臭が激減。
少し前から某炎症作用があるというハチミツを食べさせてはいましたが、こちらをプラスして使いはじめてから数日でぐっと効果が。
病気を治すことは無理でも少しでも食事が楽になればと思っていましたが、排泄も(大きい方)少し楽になったみたいです。
口に直接(嫌がりますが…)と飲み水、エサにスプレーしています。
凄いです!(Amazon)
我が家に16歳のネコがおります。
口内炎がひどく、病院で2ヶ月に一度痛み止めを打ち続けてもらっていました。
いつかは、効かなくなると聞いていたので、ネットで調べてみたら、きえーるを見つけました。
半信半疑で使ってみた所、口の中がだいぶ綺麗になり、食欲も大勢です。おそらく4ヶ月位、病院の痛み止めを打ってません。
きえーるって凄いです!是非、みなさんにお勧めしたく、レビューを書きました!
レビューを読んで、軽い口内炎やあごニキビなどに効果があればと思いましたが、特に変化は感じませんでした。
消臭能力はやはり専用の消臭スプレーには劣るように感じます。
少し割高だし殺菌性能などもないようなのでトイレにはやはりペット専用の消臭スプレーを使い、こちらはいずれ口内炎などひどくなればまた購入してみたいと思います。
軽度の口内炎の猫につかったところ、日に日に悪化し、たんこぶじいさんのように歯茎が2cmぐらいボッコリ腫れて、とんでもなく痛々しい姿になってしまいました。
飲料水に少量混ぜたり、口元にかけて飲ませたりしましたが、使い始めてから口周りが腫れて膿んでしまい、4日後には酸っぱい臭いのヨダレが止まらず、とても可哀相な有様になってしまいました。
良くなるという書き込みが大半だったので期待していたのですが、まさかの逆効果で後悔と猫に申し訳ない気持ちしかありません。
口内バランスが崩れる事でこうなる事もあるという事を知ってもらい、慎重に使って頂きたいと思います。
ウチの猫のようなレビューが1つもないのが不思議でなりませんし、メーカーは口内炎に効くとは一切言っておりません。
といった感じとなっています。
猫の口内炎への効果は、どうやらあるユーザーさんが口内炎の猫に与えてみたところ、何故か症状が改善されたとのことで、ネットで一気に広まっていったようですね。
もちろん消臭液として売られているものですので、「きえーる」を販売している環境ダイゼンの商品説明も以下の通りです。
天然成分100% バイオ消臭スプレー きえ~る ペット用
ペットが飲んでもOK!すっきり消臭
ペットの飲み水または餌に本品を与えることで、善玉菌の力で悪臭発生菌を腸内で減らし、ふん尿臭を減らすことができます。
本品は乳酸菌、酵母菌などの有用微生物群を特殊な方法で培養。
生産されたバイオエキス(酵素)は悪臭を発生させる有害な菌を減らし有用な菌を増殖させる抗菌活性力に優れており、腐敗系の悪臭に反応・分解・消臭します。
「きえ~る ペット用」の使用方法は以下の通り(猫に関係するところのみ抜粋)。
ペットの飲み水または餌に混ぜてお使いください。一日の給与量の目安は(大型犬・中型犬2~3cc、小型犬・猫1~2cc小型ペット0.3~1cc)トリガースプレー280mlはスプレー1回で約1ccです。※給与量が多いと便が柔らかくなることがあります。その場合には使用量を減らしてください。
犬や猫のペットのふん尿には直接スプレーするか、またはふん尿をふき取った後のトイレにスプレーして下さい。
食ふんの後やウンチの後などには口の中・口周りの毛・肛門にスプレーしてください。
体毛に付着した異臭には、スプレー後、ブラッシングすれば消臭プラス毛づやも良くなります。
猫の口内炎への効果について問い合わせも多いらしいですが、環境ダイゼンとしては、
「口内炎への効果を期待するのは、この製品の本来の用途とは違っていて、あくまでも消臭液であり薬ではないため、口内炎への効果については自己責任でお願いします。」
また「用途以外には使用しないでください。」ともあります。
猫の口内炎への効果については体験談のみであり、その根拠も乏しく裏技のような感じ。
また、口コミには効果が無い、逆に症状が悪化したというものもありましたので、あくまでも自己責任となります。
それでも効果があるという声が上がっているのも事実。
「きえーる」は猫や犬などペットに飲ませても問題無いとのことなので、自己責任とはなりますが、様々な治療を施して口内炎が改善せず藁をも掴む気持ちなら、試してみるのはアリなのかもしれません。
ちなみに「きえーる」には様々な種類があるようですが、猫に試してみるであれば、必ず「きえ~る ペット用」を使うようにしましょう。
心配であれば一度「きえーる」を持って病院に行き、口内炎の猫に与えても問題ないのか聞いてみるとよいかもしれませんね。
そして、ハチミツ同様に、与えてみて猫に何らかの異常が起こった場合は、すぐに使用を中止し、病院で診て貰うようにしてください。
個人的には「きえーる」を使う場合、そういった事態も考慮してあらかじめ獣医さんに相談しておくのが一番良いのかなぁって思います。
きえ~る ペット用 ミニスプレー(100mL)
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猫の口内炎を予防するには
猫の口内炎(潰瘍性口内炎)は原因がハッキリとしない病気でもあり、病気など様々な要因が絡んで発症している病気だと言われていますので、これといった予防方法は確立されていないのが現状のようです。
ですが、その原因と考えられるものはあるので、そこを一つずつでも潰していくことが大切だと言われています。
原因不明の猫の口内炎の中でも、歯周病から口内炎へと発展するパターンが多いとされ、治療でも歯周病の原因となる歯垢や歯石の除去が行なわれます。
ゆえに、猫の歯周病を予防してあげることが、猫の口内炎への予防へと繋がります。
ではどうすれば、歯周病を予防出来るのかと言えば、人間と同じく猫にも口腔内ケア、つまり歯磨きをしてあげることです。
猫によっては嫌がるとは思いますが、徐々に慣れさせて歯磨きをしてあげましょう。
理想は1日1回ですが、歯垢が歯石へと変わってしまう期間内、2~3日に一回ぐらい行えれば良いでしょう。
定期的に歯磨きをすることで、普段あまりチェックしていない猫の口の中に異常が起こっていないか確認することも出来ますしね。
歯磨きが難しいという場合には、歯ブラシ以外にも補助やサポートアイテムも販売されているので、探してみると良いかも知れません。あくまでもサポート扱いとはなってしまいますが、効果が無いわけではありませんので。
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何らかの病気に伴って発症する口内炎への対策となります。
ヘルペスウイルス、カリシウイルス、猫エイズウイルス、猫白血病ウイルスといった具合に、口内炎を伴う病気にはウイルス感染症が多く見られますので、そのウイルスへの対策をする必要があります。
ウイルス感染症を防ぐには、ワクチン接種、完全室内飼い、免疫力を維持することが重要となります。
ウイルス感染症を予防、または発症しても症状を和らげてくれるワクチン接種。
猫のワクチン接種には、3種混合、4種混合、5種混合、7種混合、単独の猫エイズワクチンと対象となるウイルスによっていくつか種類がります。
たとえ完全室内飼いをしていたとしても、空気・飛沫感染するものもあるため、ワクチン接種は行なっておいた方が良いでしょう。
完全室内飼いであれば、猫ウイルス性鼻気管炎、猫カリシウイルス感染症、猫汎白血球減少症に対応した3種混合ワクチン。
外にも出掛ける猫であれば、4種混合~7種混合、そして猫エイズワクチンを接種すると良いですね。
分らない場合には獣医さんと相談して、愛猫に合ったワクチン接種を選択するようにしましょう。
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最近では様々なところで推奨されているので、猫を完全室内飼いしている方は多いと思います。
猫のウイルス感染症を防ぐには、もしかしたら最も重要なのではないかと思うのが猫の完全室内飼いです。
個人的にはワクチン接種よりも重要なのではないかと思っているぐらい(あくまでも個人的に)。
上記ワクチン接種のところでも書いたように、完全室内飼いにしたからと言ってウイルス感染を完全に防げるわけではありませんし、飼い主も外出した際には手洗いなど対策が求められますが、家猫と外猫ではウイルス感染への危険性が格段に違います。
また、ノミなどの寄生虫、交通事故、迷子(連れ去り)、誤飲誤食に至るまで、猫が外に出れば多くの危険に晒されることになってしまう。
事実、家猫と外猫では平均寿命の長さにも差が出ています。
自由奔放な猫なのだから自由に外を歩かせてやりたいと思う気持ちも分るのですが、色々と工夫してあげれば室内という限定的なスペースでも十分に猫は満足することが出来るのです。
それぞれの生活環境、猫との関係があるので、押しつけることはしたくありませんが、ウイルス感染をはじめ様々な危険から猫を守るためには完全室内飼いにする方が良いかと思います。
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免疫力は体外から侵入したウイルスや細菌など有害となる異物を攻撃・排除し、様々な病気から猫を守ってくれる自己防衛システムです。
ウイルス感染症は免疫力の低下によって発症しやすくなりますし、病気にかかると免疫力が低下してしまいがちで、そういった時に口内炎も起こりやすくなってしまいます。
また、高齢な猫ほど口内炎にかかりやすいとも言われ、猫も年を重ねれば免疫力が低下していきますので、それが一つの要因ともなっているのかもしれません。
免疫力を高めるだとか維持するだとか言われても、人間でもあまりピンときませんが、猫の免疫力を維持させるには、無添加で消化吸収の良い食事、腸内環境の健康維持、過剰に増加した活性酸素、ストレスに注意をすると良いでしょう。
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外傷、猫の口の中が傷つくことで起こる口内炎への対策となりますね。
猫が誤飲・誤食してしまうという事故はけっこう多い。皆さんもヒヤッとしたことがあるのではないでしょうか?
硬く尖った魚や鳥の骨、ガラスの破片、針、つまようじ、電気コード、洗剤などを猫が口にしてしまうことで、口の中に傷が出来たり刺激を受けて、口内炎へと繋がってしまうおそれがあります。
どれも身近に存在するものばかりですね。
日頃から部屋の掃除や整理整頓をしっかりと行ない、たとえ猫のおもちゃであっても猫が口にしてしまいそうな小さな物は、猫の手の届かないところへ移しましょう。
洗剤の液体や粉などが床にこぼれていると、猫が踏んだり体に付着さえ毛繕いした時に口に入ってしまうようなこともありますので、しっかりと掃除しましょう。食べこぼしやガラスなどを割ってしまった時も同様です。
電気コードは、万が一猫が噛んでしまっても良いように保護しておくか、感電しないようにこまめにコンセントを抜くようにすると良いですね。
猫の誤飲・誤食も怖いのは口内炎だけではありませんし、身近で起こる危険な事故ですので、しっかりと対策をするようにしましょう。
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猫の口内炎について、考察とまとめ
猫の口内炎について、症状や原因、治療方法、考えられる予防策を書いてみました。
猫の口内炎は人間のそれとは違います。
見た目も酷く痛みも激しい、そして原因にもよるけど自然に治癒させるのは難しく再発もするので、猫の口内炎の方がより大変なのです。
猫の口の中をチェックすることはあまりないので発見も遅れがち・・・ゆえに食欲不振などなんらかの症状が見られてやっと猫が口内炎になっていると気付くことの方が多いと思います。
早く気付いてあげる為にも、猫に歯磨きをすることが重要となって来ます。
口内炎に繋がる歯周病を予防するために、日頃から定期的に歯磨きをすることで、予防はもちろんのこと、猫の口内をチェックすることが出来るので一石二鳥です。
言うは易しで、猫によっては歯磨きをするのは根気もいりますし、かなり大変だとは思います。うちもなかなか・・・。
どうしても出来ないようであれば、歯磨きの補助やサポートとなるアイテムを使用したり、獣医さんに相談したりしてみましょう。病院によっては歯科検診を行なっているところもありますので、受けてみるのも良いかもしれません。
猫の口内炎について参考にさせていただいたサイト様の記事
猫の口内炎はなぜ起こる? 予防、治療方法を教えます!/猫との暮らし大百科-アニコム
猫に小判ならぬ !猫の口内炎にも効く奇跡の食べ物とは?/猫壱
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34年間猫と暮らし、今現在2匹の猫と暮らす猫バカ。地図会社、印刷会社、システム会社を経て、物作りの楽しさを知りブログを書き始める。猫を長生きさせることを目標とし猫ブログを立ち上げ、愛猫たちの出来事、猫に関する役立つ情報など、経験した事も交えながら、飼い主目線で記事を書いてます。猫以外では映画やゲームが好きなインドア派。
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34年間猫と暮らし、今現在2匹の猫と暮らす猫バカ。地図会社、印刷会社、システム会社を経て、物作りの楽しさを知りブログを書き始める。猫を長生きさせることを目標とし猫ブログを立ち上げ、愛猫たちの出来事、猫に関する役立つ情報など、経験した事も交えながら、飼い主目線で記事を書いてます。猫以外では映画やゲームが好きなインドア派。
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タオル咥えと尻尾くりんくりんが得意技ww今住んでいるマンションの下にて保護、人見知りが激しく自分以外の人間には懐いてくれないのが困りもの、そのくせ甘えん坊で寂しがり屋ww
[2009.4.(推定)-∞]
皮膚病を患った状態でうちにやって来た子で未熟児なのかと思いきや、今では爆食いぽっちゃり娘。顔が小さいが体はボールのようにパンパン。人懐っこいけどモコには厳しいww
[2014.6(推定)-∞]
とんがり眼で華奢な女の子。怖がりで、たまに現れる人間にはなかなか懐いてくれない子。オカン大好きwwたまに実家に帰ると一目散に逃げていっちゃうのでなんだか寂しい。
[1988.5(推定)-1997.12.14]
犬派だった我が家の猫歴はこの子から始まった!唯一の毛長種。彼女が来た時には、まだうちには2匹の犬が居たけど、何事にも物怖じせず高貴で気高く凛とした女の子でした。
[1993.4(推定)-2002.9.12]
我が家に来た時から目を悪くしていた子。我が家の猫歴の中でもモフモフ感はピカイチ!タムやピーが来てからは厳しくも優しいお姉さんのような存在でした。
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自分が溺愛した子。タムタムとよくジャンプするのでタム。怖がりで物凄く優しい子でした。2ヵ月間迷子になったり、出産したりと家猫なのに色々と経験したんじゃないかな?
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とにかくやんちゃで食いしん坊wwそして、オカンにベッタリな甘えん坊でもありましたwwタムとの間にチャウが生まれて父親になっても、やんちゃや甘えん坊は変わらなかった。
[2000.1.24-2014.2.20]
タムとピーの子供、数匹生まれたけど生き残ったのはこの子だけでした。母親譲りの物凄く優しい子、ほんとに爪とか牙とかあるのか??って思うほどww
[2013.2(推定)-2019.12.28]
おっとりした優しい子。里親探しの団体さんより。実家に来てすぐに目を回し、前庭神経炎と診断、常に首を傾げた状態に・・・。家族に病気を忘れさせるほど元気に過ごしていたのですが・・・。


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基本は4粒から8粒を目安に水かぬるま湯で飲みます。ただし、はじめは効果を実感しやすくするためにも、少し多めに8粒の使用を続けることがおすすめです。
また、体調や前日の酒量に合わせて使用量を変えてみるのもいいでしょう。
サプリメントなので、特に決まったタイミングはなく、いつでも好きなタイミングで使用することができます。1回にまとめて飲まなくても、2回に分けて飲んでも1日効果が持続しやすくおすすめです。
ただし、効果を実感するまでに平均して3か月かかることが多いため、まずは3か月使用を続けてみましょう。
オルニパワーZnプラスの購入方法
オルニパワーZnプラスは、現在薬局や量販店などでは取り扱いがなく通販のみでの購入となっています。
通常価格4,500円が、通常宅配648円・ポスト投函便185円で購入のところ、楽天では4,860円+送料160円、アマゾンなら2,614円をプライム会員なら送料無料で購入することができます。
しかし、公式サイトの定期購入ならさらにお得に購入することができます。毎月定期コースならなんと、初回限定78%オフの980円で購入できます。
さらに2回目以降も23%オフの3,480円で購入することができ、送料はずっと無料です。また、通常設けられている継続条件もなく、いつでも解約・休止ができるうえ、30日間の返金保証もついてきます。
オルニパワーZnプラスのの解約方法
いつでも解約・休止できるといっても、やはり気になるのが解約方法ではないでしょうか。いったん始めてから、電話がつながらないとか、なかなか解約したくてもできないといったトラブルは避けたいものです。
そこで、購入前に確認しておきたい解約方法についても、しらべてみました。
解約方法その1:電話で定期購入を解約する
TEL 0120-1229-14
平日 9:00~20:00
土曜 9:00~18:00
次回のオルニパワーZnプラス定期購入商品が届く10日前までにフリーダイヤルに電話でキャンセルする旨お伝え下さい。
その際に、引き続き購入をお願いすることや、強制するような行為はありません。また、コース内容変更や一時休止もこちらのフリーダイヤルで受け付けてくれます。
平日は夜20:00まで受付けていますので、日中仕事などで忙しい方にも利用しやすいですよね。また、土曜日も受け付けています。
解約方法その2:メールで定期購入を解約する
オルニパワーZnプラス定期購入商品は、メールでもキャンセルすることが可能です。
手順は、電話と同様に、次回のオルニパワーZnプラス定期購入商品が届く10日前までに、メールにてキャンセルする旨を連絡すればOKです。
購入ページ下部にある『お問い合わせはこちら』からメールを作成可能です。メールなら24時間出せますし、電話が苦手という人にも、便利ですね。
オルニパワーZnプラスで二日酔い対策を!
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もちろん、二日酔いしないためには飲み過ぎないことが肝要です。でも、どうしても付き合いで…、という人は、利用してみてもいいのではないでしょうか。
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では、おおざっぱにですが、人間の年齢に換算していきます。まず一つ知っておいてほしいのが、小型犬と大型犬で年の取り方が異なるということです。小型犬の方がゆっくりと年を取って行きます。ゆっくりと年を取ると言っても、1歳で人間の15歳、2歳で、成人を超え、23歳ぐらいだと言われています。
大体小型犬が7歳、大型犬が5歳からシニア犬と呼ばれ始めます。シニア犬と言っても、大型犬5歳=40歳、小型犬7歳=44歳とシニアというにはまだまだ若いのかもしれませんが、ワンコの成長速度は人よりも早いので、そろそろワンコの老後に向けて気を向けるといったちょうど良い時期なのかもしれません。
日本人の平均寿命、男性が80歳を超えたということで話題になりましたが、小型犬だと16歳ごろ、大型犬だと13歳ごろがその時期にあたりますので、一つの目安としてみてください。
前述しましたが、ワンコはある一定の年齢までいくと、変化が出にくくなります。とくに、7歳、5歳を頭に入れて、ワンコがどういう状況なのか。これからワンコにはどういったことが必要になっていくのか。などを自分ごとに置き換えて考えてみてはいかがでしょうか。


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Filed Under: おかゆダイエット Tagged With: おかゆダイエット, 代謝アップ
Filed Under: 減塩デトックス Tagged With: むくみ, 原因, 古塩, 減塩デトックス
まず、食べ物は酸性とアルカリ性に分かれていますが、酸性食品は血液を酸性に傾かせてしまい、そうなると血液は汚れてしまい流れも悪くなります。
それに対してアルカリ性の食品は体内の血液に限らず体液など全てのものをアルカリ性に代えて、血液をきれいに掃除して流れももちろん良くしてくれるという働きを持っています。
玄米はアルカリ性の食品ですから、体内に入れるだけでも身体の状態を良くしてくれるという素晴らしい食品なのです。
血液がきれいになると、血色にも影響を与えます。
例えば、目の下にくまが出来るという現象がありますが、くまはアンチエイジングにおいての大敵であり、それだけで何歳も老けて見えるものです。
しかしあのくまというものは血液の色を示しているとも言われています。
血液がきれいな赤であれば血色の良いピンク色が目の下に表れ、逆に血液が汚れていると黒ずんで見えるというわけです。
この原理から考えれば誰もが分かるように、玄米で身体をアルカリ性にして血流を良くすれば顔全体の血色も良くなり、アンチエイジングに大きく活躍するというわけです。
また、玄米は噛む時に噛み応えがありますから、しっかり噛むという行為もしやすいでしょう。
しっかりと噛む事によって顎の筋肉が鍛えられますから、この点においてもたるも防止など美容に役立つと言えるでしょう。
便秘解消が出来る上、腹持ちが良いのでダイエットに効果的、そして、血流にまで影響して健康と美容を手に入れる事が出来るのが玄米です。
もはや日本の万能薬と言っても過言ではないでしょう。
Filed Under: 減塩デトックス Tagged With: アンチエイジング, ダイエット, 玄米食
春からダイエット!あなたはどれで痩せる?代謝アップ?糖質制限?デトックス?
2015年2月21日 by dietmatome2014
ダイエットは美容を追究する女性にとっては当然の事として行われているもので、現代では誰よりも痩せていなければという思いが強すぎて不健康に痩せてしまう人も多くなってきています。
しかし本来美しくなるためにダイエットをしているのに、不健康に痩せてしまえば見た目は逆に悪くなってしまいます。
身体の状態をしっかり把握した上で、健康的にダイエットをする事が求められています。
では健康的なダイエットとはどのような方法でしょう。
ダイエットの方法は世の中にたくさんあり、メディアでも毎日のように流行の美容方法を放送したり、本や雑誌でも芸能人や有名人の美容方法を紹介していて、いったいどの方法が最も自分に合っているのかも分からない状態になっています。
それぞれの体質に合わせて、それぞれが太った原因を思い出してから、それを絶つというようにしてまず入念な計画の下で行うのが安全と言えるのではないでしょうか。
春はデトックスで痩せる!
まず、代謝が悪く便秘がちな人は、デトックスで痩せるという方法が最適です。
便秘になるという事は身体全体の代謝や流れが悪くなっているという事ですから、便だけではなく、身体から本来出ていかなければならない多くのものを溜めこんでいる可能性が高いのです。
どんなものであってもそれは物質であり、重さもありますから、排出がうまくいかなければ体重が増えてしまうのは当然の事ですし、それらの老廃物と呼ばれるものを放置しておくとやがては脂肪に変わっていきます。
ですから、デトックスで痩せるという事が求められるのです。
具体的にデトックスで痩せるには、食べ物に注意を払うのが良いでしょう。
食物繊維を多く含む玄米やその他の野菜などを多く摂取する事でまずは便秘を解消します。
その他の老廃物を流すためには代謝アップが求められますから、身体を温めるような温かいスープや根菜などを積極的に摂取するようにしてみるのが良いでしょう。
温める事はとても大切で、冬太り解消にも一躍かいます。
春は代謝アップで痩せる!
こうして考えていくと、デトックスで痩せる事と代謝アップで痩せる事は結局同様の事と言えるのではないでしょうか。
代謝アップをしなければデトックスも出来ないという仕組みです。
スムージーを飲んで痩せるという今流行りのスムージーダイエットもこれらのデトックスと代謝アップに効果があります。
野菜や果物に余計なものを含まずに栄養価そのままに身体に入れるわけですし、一気にたくさんの栄養を摂取出来ますから、このダイエットには持ってこいと言えるでしょう。
代謝をあげるのは大変ですから、デトックスしながらじっくりと筋力アップしていくことをおススメします。
春は糖質制限で痩せる!
さらに糖質制限によるダイエットも流行しています。
炭水化物や糖分などのような糖質はエネルギーとして燃やすのに時間が掛かるため、体内に溜まってしまい脂肪に変わるというパターンが多いものです。
ですから糖質制限によって食生活を少し変える事によって、溜めこみにくい体質を造る事が出来るというわけです。
これも冬太り解消に役立ちます。
寒い時期はたくさんの糖質を摂ってしまいがちですから太ってしまうのです。
冬太り解消には糖質制限をして、今まで溜めてしまったものをしっかりと排出するという事が必要なのではないでしょうか。
このダイエットにおいてもスムージーは役立ちます。
野菜や果物をそのままの状態でミキサーにかければ、そこに糖質はほとんど含まれませんし、意外に腹もちも良いので、糖質制限や炭水化物抜きのダイエットをしている間でも、ストレスなく続ける事が可能なのです。
そのダイエットにおいてもやはり代謝を上げて身体全体の巡りをよくするというのが必須と言えます。
且つ健康に近づけるような努力をする事が結果的に美しいボディラインの形成に役立つという事ではないでしょうか。
Filed Under: 春ダイエット Tagged With: 春からダイエット, 痩せる
ローラの断食!ジュースクレンズで7日間ダイエット!体重マイナス2キロは楽勝!
2015年2月19日 by dietmatome2014
ジュースクレンズとは、果物や野菜を使った100%ジュースを食事代わりに飲む美容・健康法で、クレンズとは洗浄を意味します。
今ニューヨークやハリウッドで大流行しており、パリス・ヒルトンやマドンナなどのセレブたちも愛飲しています。
アメリカの街中にはジューススタンドが増え、パパラッチたちはここでセレブを待ち伏せているそうです。
日本でもモデルの中で流行しており、ローラさんが断食実践ブログで紹介するなど話題となっています。
ローラさんは週末の3日間にジュースクレンズを実践することが良くありますし、今回は1週間実践していたようですね。
定期的にデトックスすることがローラさんのあのスレンダーなボディーを維持する秘訣なのですね。
ジュースクレンズは、ジュースを飲むことで消化器官を一時的に休ませてあげ、それによって消化に使われるエネルギーの約40%をデトックスやヒーリング、体の再生に回します。
体の再生能力が高まることでボディーや精神の活性化が期待でき、嬉しいことに内臓脂肪の減少にとても効果的なのです。
7日間で体重マイナス2キロという声も多数上がっており、美しく痩せることができます。
主な効果としては、免疫力の向上、疲労回復、内蔵機能回復、アンチエイジング、ダイエット、解毒作用が挙げられます。
さて、気になる方法ですが、ジュースクレンズは食事の代わりに「コールドプレス製法」で作られたジュースを飲みます。
デトックス中はこれ以外には水かハーブティーのみ摂取できます。
お腹が空いたらひたすらジュースを飲んで空腹を紛らわします。
一食置き換えるだけでも丸一日取り組むのもOKです。
ただし、ジュースクレンズを行うのは最長で3日間までとします。
1日約2.5リットルのジュースを飲めば、その日に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素のほとんどがカバーできます。
また1日約2.5リットルというとかなりのボリュームになるので、それほど空腹を感じずに行えるようです。
500mlを5回に分けて飲めば1日約2.5リットルになりますね。
短期間ですぐにダイエット効果を感じることができますが、デトックス期間が終了したらリバウンドしにくい状態を維持するためにも、お粥などから始めて徐々に普通の食事に戻していきましょう。
いきなり普段の食事を摂ってしまうと、固形物を摂っていなかった体が必要以上に栄養素を取り込んで、痩せにくい体質が出来上がってしまいます。
痩せにくい体質とは、飢餓状態の体が不必要な養分まで溜め込んでしまう体質のことです。
痩せにくい体質をつくらないためにも、お粥や柔らかく茹でた素麺などを通常の半分程度の量で食べ、デトックス期間と同じくらいの時間をかけてもとの食事に戻します。
クレンズで落ちた体重は戻りやすいので、なるべくリバウンドしにくい、胃に優しい食事を摂りましょう。
また、ジュースクレンズをすると体外に水分が排出されやすくなるので、カフェインやアルコール、炭酸飲料以外の水分をいつもより多く摂るようにします。
今やジュースクレンズ専門店までできつつある人気ぶりですが、自宅でもフレッシュジュースを作ることができます。
ただし、低速ジューサーを使用したコールドプレス製法に限ります。
低速ジューサーは、低速回転のスクリューで材料を押しつぶすように絞るため、摩擦熱によって失われやすい酵素やビタミンが守られ、なおかつ酸素に触れにくいため酸化も防げます。
時間をかけてじっくり搾り出すため、一杯作るのに5分程かかります。
しかし摂れる野菜の量がとても多く、400mlのジュースでなんと1000g以上のメニューばかりです。
自宅で作りたいのなら、少し高価ですが専用の低速ジューサーを購入しましょう。
ジュースクレンズは栄養もしっかり摂れて、なおかつ排泄も促してくれるので健康的に痩せることができ、リバウンドしにくい体を作るには最適です。
Filed Under: ジュースクレンズ Tagged With: ジュースクレンズ, ハリウッド, マイナス2キロ, ローラ, 断食, 海外セレブ
スーパーフード、ビーポーレンで花粉症予防!
2015年2月19日 by dietmatome2014
春先や秋口にかけて一番困るものは何かと言えば花粉症では無いでしょうか。
その花粉症、鼻水が出るだけでなく頭痛やめまいの原因にもなり、日常生活だけでなく仕事をしているときとかでも支障が出てきますし、厄介なものです。
高価な薬を飲んだりまたはレーザー治療などをして、花粉症対策を施してみるものの、なかなか治らなかったり改善されなかったりしている人がほとんどなのです。
ところが今では海外セレブの間で特にハワイで非常に話題となっているスーパーフードがあるのです。
そのスーパーフードの名前はピーポーレンといいます。
名前を聞いたことがないと言う人の方が多いと思われますが、これはミツバチが集めた花粉でできているのです。
よくミツバチの姿をテレビや図鑑などでご覧になった方ならわかると思いますが、ミツバチが花のところで蜜を集めている間に団子になった花粉を足につけている姿を見たことがありませんか。
それが蜂花粉、つまりビーポーレンと言うわけです。
天然の完璧なサプリメントと言われているぐらい、これは非常に効果を発揮する素晴らしいものとなるわけです。
なぜなら、これが女王蜂を育てたり、冬を乗り越すためのえさになるからです。栄養満点であるものですし、これをもしハチからすべて採取してしまうとハチたちが全滅してしまうぐらいなのですから、養蜂家は少しずつ採取するのもうなずけます。
これだけ価値のある商品なのですから、海外セレブたちがこぞってこの商品を購入したいと思うのもよくわかります。
それに実はこのビーポーレンが花粉症予防に非常に役立っているということなのです。
花粉症に悩んでいる人には必見の商品だと言えるでしょう。
しかし、なぜ花粉でできたこの団子が花粉症にきくのかというと、実はこれがアレルギーの軽減や除去する働きがあるといわれているからなのです。
しかもこのミツバチが集めた花粉はわれわれが花粉症になる花粉とは違うものなので、別のものと考えるとよいでしょう。
これにより花粉症予防になり、毎年悩まされている花粉症におさらばができるということになるのです。
今まで色々な薬もしくは専門医にかかっていてもなかなか改善しなかった花粉症が、たった1つの食べ物だけでそんなに改善することやもしくは治癒するという事をにわかに信じられないと言う人もいるのも確かです。
しかし海外セレブがお金を出してでもこの商品を購入したいというのは、画期的な効果があるということにつながっているのはその証拠となるでしょう。
ミツバチが集めたこの花粉、ビーポーレンが非常に今まで花粉症に対してアレルギーを持っていた人に効果を発揮してくれるのです。
いちど試してみればよくわかると思います。ハワイまでなぜわざわざ人々がこの商品を買い求めているのかということを。
ミツバチが集めた花粉、それがまさか花粉症予防につながるとは誰しも思わないことですが、実際にこの商品が花粉症予防に非常に役立つということが知れ渡ってからこの商品を手に入れたくて、たくさんの人々が世界中から買い求めているのは納得いく話なのです。
これは別にハワイだけでなく日本の中でおいてもスギ花粉など特定の花粉に対してだけでなく、花粉と言う花粉すべてに対してきちんとした効果が出るのですから、今まで色々な花粉で悩んでいた方や、特定の花粉だけに反応しアレルギーが出て花粉症に悩んでいる人にとっても非常にありがたいスーパーフードということになるのです。
さすがにスーパーフードと言うだけあって本当に効果は絶大ですからこれほどありがたい商品はないでしょう。
小さな生き物であるミツバチがせっせと集めた花粉出てきたこのビーポーレンをいちど手に取り、それを花粉症予防として商品としていただいてみればしっかりとした効果に驚かれると同時に感動されるに違いありません。
Filed Under: 花粉症予防 Tagged With: ビーポーレン, 予防, 花粉症
菅義偉官房長官が14kg痩せた朝スープカレーダイエットとは
2015年2月17日 by dietmatome2014
菅義偉官房長官は、朝スープカレーダイエットによって14キロのダイエットに成功しました。
朝スープカレーダイエットは、朝にスープカレーを食べるというものです。
カレーには、さまざまなスパイスが含まれており、菅義偉官房長官のように健康的にダイエットをすることができるのです。
ルーに含まれている色素成分は、クルクミンと呼ばれており、脂肪燃焼効果が期待できます。
また、脂肪細胞の増殖を防ぐことができるため、太りにくい身体を作ることができます。
さらに、カルダモンやクローブ、オールスパイスなどのスパイスも身体に効果的にはたらきかけます。
その効果は、代謝を高めることができます。
太りやすい体質というのは、脂肪を溜め込みやすい体質ともいえます。
代謝を高めることで、老廃物を身体から排出し、便秘なども解消されていきます。
また、菅義偉官房長官が行なっていたように、朝スープカレーダイエットと共に、運動を適度に行なうことも効果的です。
相乗効果でより健康的で効率よくダイエットをすることができます。
クルクミンやスパイスが含まれているものであれば、レトルトカレーでも効果は期待できます。
朝の忙しい時間帯にもおすすめです。
また、クルクミンは肝臓の解毒機能を強化する働きもあります。
アルコールを夜に摂取した場合にも、朝のスープカレーはおすすめです。
また、コレステロール値を低下させる効果も期待できます。
もともと、スパイスというのは薬として使用されていたものも多くあり、抗菌作用や防腐作用を利用して食品を守っていたり、身体へ良い作用をもたらすものとして古くから存在しています。
スパイスは、体温を上昇させて新陳代謝を促すため、余分な水分を排出することができます。
そのため、脂肪燃焼効果の他にも、むくみなどを解消する効果も期待できます。
中でも、フェヌグリークは、肥満予防や糖尿病、メタボリックシンドロームの予防にも良いとされています。
自宅でスープカレーを作る際のポイントは、野菜や豆を使用したものを作ることです。
肉を多量に煮込むとカロリーが高くなります。
豆カレーは中でもカロリーを控えることができ、栄養もとることができるのでおすすめです。
人間は夜寝ている間には副交感神経、活動しているときには交感神経を使用しています。
この切り替えをしてくれるのが自律神経です。
朝、スープカレーを食べることで、副交感神経から交感神経にスムーズに切り替えをしてくれるのです。
副交感神経というのは、リラックスをしている状態です。
そのため、リラックスをしている状態から活発に活動を促す状態にしてくれるのです。
ダイエットはもちろんのこと、身体内側からリズムをつくることができます。
自分でルーをスパイスから作る際には、唐辛子やターメリック、ガラムマサラやカルダモン、オールスパイス、クローブをブレンドすることをおすすめします。
辛いのが苦手という方も、脂肪燃焼効果も得られるカレーを作ることは可能です。
唐辛子など、辛味成分のスパイスを避け、ターメリックやカルダモンを多めに入れることで、同様の効果が期待できます。
更に、カレーには、免疫力を高める効果も期待できます。
風邪をひきにくくする身体作りにも向いています。
それは、体温をあげることができるからです。
体温が上がることで、さまざまなウイルスなどから身体を守ることができるようになります。
朝からご飯と共にカレーを食べたいという方も、カレールーを共に食べることで代謝があがるため、糖質がエネルギーとして消費されます。
そのため、カレースープと共に、適度にご飯を食べるのも良いでしょう。
毎日続けることで効果がでる期待が持てます。
Filed Under: 朝スープカレーダイエット口コミ Tagged With: 朝スープカレーダイエット, 痩せた, 菅義偉官房長官
ベジーデル酵素粒が効く!飲みやすい5つの理由
2015年2月16日 by dietmatome2014
効果的なダイエットとして酵素の力を利用した酵素ダイエットが話題になっていますが、酵素はドリンクだと飲みにくいのが難点です。
そのため好きなジュースと混ぜてのんだり、炭酸で割って飲みやすくして続ける人も少なくありません。
ですが、それでも口に残る感じが苦手だという人は、ベジーテル酵素粒がおすすめです。
ベジーテル酵素粒はタブレット感覚で使用できるのと、持ち運び便利なので、ドリンクタイプが苦手な人にも最適です。
また、ベジーテル酵素粒が飲みやすい5つの理由として、粒が白いという点があります。
サプリメントも薬も、あまり鮮やかな色がついているものはなんとなく見た目で飲みにくいものです。
その点ベジーテル酵素粒は真っ白なので、普通のタブレット感覚で違和感なく飲めます。
また、2つ目の理由として大きさがあります。
小さすぎるとちゃんと飲んだのかわかりませんし、万が一一粒落としてしまった時も気が付きにくいでしょう。
大きすぎもせず、小さすぎもしないサイズという事で飲みやすいです。
そして3つ目に、持ち運びしやすい、ということがあります。
外出することが多く自宅にいる時間が少ないという人は、自宅に置きっぱなしにしてしまって飲むことを忘れてしまうことというのもあり得ます。
ですから、持ち歩きしやすいベジーテル酵素粒は忙しい人も毎日の習慣にしやすいです。
4つ目は、おやつ感覚で飲めるということです。
なんとなく口がさみしくなって休憩時間に飴やグミをなめてしまう人は多いですが、そういったおやつの代わりの栄養補助食品として使用することもできるので、飲みやすいです。
また、5つ目にお肌にもいい効果があるということで、美容ケアも一緒にできるという点で飲みやすいでしょう。
ただ痩せやすい体質作りのための粒であれば、あまり体内に変化が見られないと途中で飲むのも面倒になってしまうものですが、ベジーテル酵素粒はお肌にいい成分も配合されているので、美容効果も得られることができ、一石二鳥です。
そういった美容ケアも得られるということでも続けやすいです。
ダイエットをしたり、食事制限をすると、たいていは栄養が足りないことでお肌が荒れてしまうのですが、飲んでいることで肌荒れを感じずにすむということでも評判がいいです。
評判の良さは製品を試した人の体験談や口コミからも知ることができますし、こういった口コミは、具体的にどういった効果があるのかを知るのにも最適でしょう。
効果は続けた期間や体質などによっても違いますから、すべての人にいい効果が表れるといったことは言えませんが、評判が良く愛用している人が多いということは、それだけ気に入って使っている人が多いということでもあります。
また、成分を見ても植物エキスが多いので安心です。サプリメントやダイエットのための製品というと化学成分が配合されていないか、体に悪い成分は入っていないのか、などといったことがとても心配されますが、そういったことはなく、あくまで食品なので心配いらずです。
また、食前、食後でも好きな時に飲めるというのも選ばれている理由です。
万が一いつもと違う時間に飲んでしまっても何ら影響はないですし、間違いにもなりません。
毎日同じ時間に飲んでいたのに、それができなかったということで飲むのをやめてしまうような人もいますが、薬ではないのでそういった決まりもないので、楽に続けていくといいでしょう。
また、賞味期限は製造してから2年あるので、一度中断してしまったような人でも、期間を置いてまた始めることが可能です。
また、まとめ買いでお得に購入しておいて、友達同士で分けて使用してもいいでしょう。費用がお得です。
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ヘルシーな夜遊び!クラブヨガがセレブの間で大人気!
2015年2月16日 by dietmatome2014
近年、アメリカのセレブに人気なのが、クラブとヨガが合体したウィルコーメン・ディープハウス・ヨガです。
ウィルコーメン・ディープハウス・ヨガの特徴は、スタイルとしては楽しく夜遊びできるクラブの雰囲気であるものの、お酒の代わりにスムージーが出たり、ダンスの代わりにヨガをするなど、健全なシステムになっているところです。
ダンスの代わりにヨガというと、ゆったりと体を動かすストレッチ系のエクササイズのように思えますが、ウィルコーメン・ディープハウス・ヨガで行われているのはDJがプレイするノリの良い音楽に合わせて、セクシーにヨガができる新しい雰囲気です。
室内は真っ暗になっており、前方の壁全体にはビデオインスタレーションがあり、天井にはミラーボールが回っています。
場所はまさに夜遊び向けのクラブの雰囲気ですが、出されるのはお酒の代わりにスムージーで、ヘルシーでおいしく、腹持ちもよいので美容にもダイエットにもお勧めです。
ライティングは音楽に合わせて様々な色に変化して、セクシーにヨガをする環境を演出しています。
このクラスはスタートしたばかりですが、ヨガの地味なイメージを払しょくし、ダンスの代わりにヨガができて、夜遊びの雰囲気を楽しみながらのダイエットが可能なこと、地味な印象を与えがちなエクササイズではなく、セクシーにヨガをすることでストレスなく、むしろ継続するモチベーションが維持できることなどが人気となり、定員50人の会場は毎回満員になっています。
インストラクターはヨガの実績豊富なメンバーがそろっており、講師によって指導するヨガの種類も様々なものがあるため、毎回飽きずに健全な夜遊びをすることができます。
音楽にもこだわりがあり、ミュージシャンがゲストで参加したり、DJも新しい試みに積極的にチャレンジするなど、ヨガらしくないところが逆に高評価です。
七色に変化するライティングや効果音、ビジュアルなどと相まって、時間があっという間に過ぎるほどヨガに熱中することができます。
普段からヨガを楽しんでいる人だけでなく、目新しい楽しみに興味のある人や若い年代の人、ヨガの経験がまったくない人、幅広い年代の人に楽しむことができるような工夫がされており、レッスンも決して上級者向けのものではありません。
お酒の代わりにスムージーで一息ついた後、帰宅するとぐっすり心地よく眠れることができます。
ヨガマットのレンタルも参加費に含まれていますので、着替えだけ用意すればすぐに参加できるのも便利です。
ただ、もともとナイトクラブであるため、ヨガ教室のような更衣室やパウダールームなどがなく、お手洗いでメイクや着替えをしなければなりませんので、そこは注意しましょう。
フロアは裸足でも移動ができるほどきれいな状態になっており、気持ちよくヨガが楽しめる環境になっています。
新しいものが好きなニューヨーカーに人気があるのかと思いきや、実際に体験してみてナイトクラブ型のヨガにはまってしまった人も多数おり、リピーターが続出しています。
近年、ニューヨークでもヘルシーなものが注目を集めていることもあり、雰囲気を楽しみながら健康的にダイエットや美容のためのヨガができるこのクラスは、今後も要チェックです。
こちらは毎日開催されているわけではなく、定期的に曜日を決めて営業していますので、事前に日程の確認や予約を入れておいたほうがよいでしょう。
また、人数が多いため、着替えなどでお手洗いが混雑する可能性もありますので、当日は早目に出向いて準備をしておくことも重要です。アメリカで話題になっていることもあり、今後は日本でもこのようなクラブが登場するかもしれません。
Filed Under: クラブヨガ Tagged With: クラブヨガ, セレブ, ダイエット, 夜遊び
セレブが自宅でゴム運動!”ディスク”でエクササイズ効果が倍に!
2015年2月16日 by dietmatome2014
セレブと呼ばれるような人であっても、その陰では身体を理想的なものに保つための努力を行っている方が多数存在しています。
ダイエットを基本としているものになりますが、身体に余計な脂肪や皮膚のたるみなどが発生してしまうと、中々元通りに戻すことが困難になってしまいます。
そのため、定期的にエクササイズを行うことが良い方法とされており、現在では新しい方法が生み出されています。
エクササイズの方法として比較的新しい内容には、自宅で行うことのできる内容が用意されています。
自宅用ゴムバンドとして有名なDISQというものがあり、その基本はチューブトレーニングに属しているものになります。
チューブトレーニングは以前から用意されてきた内容ですが、これまでは運動用の1本のゴムを利用して、工夫した運動を行うことが必要とされてきました。
例えば両手で持って、胸の前でエキスパンダーのように活用したり、ゴムの片方を足で押さえて、もう片方を手で持ち上げる運動を繰り返す方法も用意されていました。
比較的簡単に行うことのできる内容を持っており、負荷に関してもゴムの長さ調整を行うことによって、自由に設定できるメリットもあります。
そんな中、新しく開発された自宅用ゴムバンドのDISQでは、全身に装着できるものとして女性に大人気となっている状態で、スタジオなどでトレーニングを行っているものも目にすることができます。
DISQの特徴としては、腰を軸として固定をしていることになり、ゴムに関しては両足と両手のそれぞれに独立しているものを設置することができるように配慮されていて、筋肉に与える負荷に関しても腰に付けている装置によって自由に調整できる優れものになります。
この点が女性に大人気となっている理由の一つとして挙げることができ、基本的には誰でもチューブトレーニングを行うことのできるものになります。
自宅用ゴムバンドとしては現在では利用価値に関しても最高峰に位置付けることもでき、全身に装着できる仕様とされていることによって、面倒な作業を必要としないことも特徴になります。
例えば全身にDISQを装着した状態で、自然な生活をおくるだけでも、勝手に筋肉に負荷を与えることになり、エクササイズを無理なく行うことができます。
一定の運動を行うことが基本とされているのですが、全身に装着できるゴムによって、どのような運動を行ったとしても、該当する部位を効果的に鍛えることができます。
例えば普通にランニングを行う運動であっても、ゴムの負荷によって筋肉の利用を最大限に活用することもでき、室内で体操を行うようなシーンで、ゆっくりとした動きを行う場合であっても、自然と筋力アップを行うことができます。
女性に大人気とされる理由になりますが、一般的に筋肉に負荷を与える場合では、鉄アレイや何かしらの重りが必要とされてきました。
以前は金属製のバネを活用した運動機器なども存在していましたが、道具類を活用することに関しては、人によっては不向きとされている一面があります。
しかし、自宅用ゴムバンドのDISQならば、一度装着を行うと、身体を動かす度に勝手に筋力トレーニングを行うことが可能とされており、その運動量についても何も装着していない状態と比較するならば、エクササイズの効果が倍になると言われています。
エクササイズに関しては、これまでかなりの体力を必要としている運動などが紹介されてきたこともありますが、何より大切になる部分としては、一定期間を継続させることにあります。
途中で諦めてしまったならば、それまで行ってきた運動が無駄になってしまう傾向にあるために、チューブトレーニングを上手に活用することによって、誰でも継続できる環境作りを行うことができ、セレブのような女性でも無理なく継続できます。
Filed Under: DISQ Tagged With: disq, ゴム運動, セレブ, ディスク, 自宅
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text:
活動地域は東京都と神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟の11都県となっています。
パルシステムのサービス
パルシステムは食品の宅配サービスを軸に以下のサービスも展開しています。
住まいと暮らしに関するサービス(企画型住宅、中古住宅仲介等)
詳しくはパルシステムのホームページを併せてご確認ください。住まいに関するサービス等、結構意外なサービスもやってますね。
サービス|生協の宅配パルシステム
パルシステムでは、食材宅配を中心に、一人ひとりのくらしに寄り添うサービスをご用意しています。
www.pal-system.co.jp
パルシステムの運営、出資金について
パルシステムは普通の生協と同様に組合員からの出資金で商品の調達から設備の購入、維持等の事業を成り立たせています。
生協は、組合員一人ひとりが出し合った出資金で、商品の調達や設備・資材の購入などの運営をし、利用することで成り立っています。
生協を脱退(退会)する場合は、積み立て増資分も含めて返還いたします。
パルシステムホームページ
この出資金は加入時に出資するものと、利用開始後に任意で積み立てるものがあります。
いずれも退会する際にはそれまでに支払った出資金は払い戻しされます。
パルシステムの出資金を活用しましょう!
今回の記事ではこのパルシステムの出資金の活用方法を紹介します。
活用方法と言っても出資金を積み立てるだけなのですが、なぜ出資金の積み立てが良いのかを中心に解説していきます。
私も以前は出資金は加入の時に出すだけで、後は任意なら払わなくてもいいやと思っていましたが、色々と調べる内に気持ちが変わり、今では注文の度に3,000円の積立出資をしています。
退会した時には全額戻ってきます
まず私が着目した点は出資金が退会した時には積立分も含めて全額返ってくる点です。
しかも投資信託等の積立と異なり、これまで払った額がそのまま返ってくるので安心です。
生協の運営資金となるお金です。生協は、組合員一人ひとりが出し合った出資金で、商品の調達や設備・資材の購入などの運営をし、利用することで成り立っています。
生協を脱退(退会)する場合は、積み立て増資分も含めて返還いたします。
パルシステムホームページ
出資金には配当金が出ます
元本保証前提で積立てをするのであれば銀行に預金すれば良いんじゃないか?と思われる方もいらっしゃるかと思います。
確かに毎月一定の金額を銀行口座に預け入れすれば積立てることが出来ます。
ただ、ここで私が銀行預金ではなく、パルシステムの積立出資にした理由はずばり、
出資金には配当金が出るからです。
パルシステムでは現在、年1回の配当を出しています。
これは株式と同じように1年間の事業運営で出た利益を出資してくれている人(パルシステムでは組合員)に対して還元するというものです。
しかも配当率はパルシステム東京で直近で0.3%程度出ています。ちなみに、2015年にはなんと0.7%の配当金が出ていました。
銀行預金だと定期預金で0.002%とほぼ0%のようなものなので、0.3%の場合でも銀行に比べて150倍もの利息がもらえるようなものなのです。
参考までに以下にみずほ銀行の定期預金の利率を貼っておきます。
出典:https://www.mizuhobank.co.jp/rate_fee/rate_deposit.html
出資金はクレジットカード決済が出来る
さらにこの出資金の支払いにはクレジットカードが使えます!
実質クレジットカードを使って貯金をすることが出来るのです!クレジットカードのポイントも貯まるので、還元率1%のクレジットカードを利用している場合は出資金の配当率が0.3%だった場合、単純計算で1.3%得することになります。
銀行の預金利率と比べると650倍なので使わない手はないですね。
旅行好きの私としてはマイルを貯めながら貯金が出来るなんて嬉しい限りです!
出資金を利用する上では気にかけておかなければならない点は勿論あります。
それは万が一、パルシステムが破産してしまった場合のリスクです。パルシステムが破産してしまった場合は銀行等とことなり預け入れている資産に対する補償はないので、全額返ってこない可能性があります。
(破産するとはあまり思えないところはありますが)
心配な方はパルシステムの業績は公表されていますので、収益下がってきてまずそうだなと思ったら早々に減資(出資金を引き出す)すればいいんじゃないかな?と思います。
経営概況|組織情報|生協(コープ/COOP)の宅配パルシステム
生協(コープ/COOP)の宅配パルシステムの経営概況をご紹介します。
www.pal.or.jp
パルシステムに関してはこれまで食品宅配サービスとしてしか利用していなかった方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?
今回出資金の活用方法についてご紹介させていただきましたが、このように食品宅配サービス以外の使い方というのもあります。
また出資金はパルシステムの事業運営資金となりますので、利用者側の我々が出資金を払い続けることによって、パルシステムのサービス向上にも繋がっていくと考えています。
それはやがて利用者側に還元されることであり、出資金を活用することは利用者(出資者)にとっても、パルシステム側にとっても良いことなんだと思いました。
是非パルシステムを利用中の方は出資金の積立てをご検討いただき、まだパルシステムを利用していないという方はこの機会に利用を検討してみてはいかがでしょうか?
最後までお読みいただきありがとうございました!
クレジットカードパルシステム生協
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15名分のテーブルと椅子(学校形式に並べると24~30名着席可能)
マイク 拡声器・録音機材一式 ビデオ モニタテレビ一式 姿鏡 加湿器  空気清浄機 ホワイトボード 教壇用テーブル 時計2つ 大型ストップウォッチ1個 講師用タイムウォッチ3個 ロボット掃除機ブラーバ
昭和54年2月~55年4月
大阪府東大阪市 白菊文化教室にて話し方講座開講
大阪府大阪市中央区にて現在の上六話し方教室開校
開校以降、「話し方一般講座」「人間関係講座」「会話」「司会」「アガリ克服」「イメージトレーニング」「プレゼンテーション」「潜在能力開発講座」等など、話し方関係の講座を開講。
「継続は力なり。 永続は力なり」 焦らず、たゆまず。この言葉を信じて努力されたみなさんは、必ず自分で納得のできる成果を上げておられます。
今まではダメだとあきらめていただけではありませんか。あなたも、まず自分を信じてやってみてください。
教室では、眠っていた才能や人としての本当の価値、良さを見出し、それを伸ばしていこうとするあなたを全力で手助けします。
入会されて2カ月、3カ月が過ぎ、半年目に入った頃・・・。あなたはもっともっと自分が好きになっているはずです。
〒542-0062 大阪府大阪市中央区上本町西5丁目3-14 中村ビル2F
大阪メトロ「谷町九丁目駅」 近鉄「大阪上本町駅」 7番出口より徒歩1分
1階が喫茶店のビルになります。
大阪上本町の話し方教室 上六話し方教室(うえろくはなしかたきょうしつ)
TEL:06-6764-6098 〒542-0062 大阪府大阪市中央区上本町西5丁目3-14 中村ビル2F
[アクセス]大阪メトロ「谷町九丁目駅」
近鉄「大阪上本町駅」より徒歩1分
[MAIL] c874@tngc.co.jp [FAX]06-6764-6635
Copyright 大阪上本町の話し方教室 上六話し方教室 All Rights Reserved.


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ただ、カラダが小さいので、TAVIでやりましょうと言ってもらえました。
手術日は母も心細い感じで、血圧上がり気味でしたが、TAVIの手術は予定通りに順調に終わり、主治医の先生からも問題なかったとのこと。ただ、明日以降に手のしびれなどが出る可能性もありますとのことでしたが、翌日も大丈夫そうでした。翌日には、医療器具をつけながらも、めっちゃおかゆ食べる母をみて、ちょっと頼もしすぎて笑いました。お腹減ったといって、がっついてましたから。
TAVIの手術はすごいです。術後すぐにこんなに元気なんですもんね。
やっぱり、この手術方式にしてもらってよかったと思っています。大動脈弁が置換ではなく、留置という方法なので、5年後のリスクがまだわからないらしいのですが、開胸手術をしていたら、もっと回復に時間がかかったでしょうし。体力も落ちてしまったと思います。
手術ができるかどうかの検査がちょっと大変ですが、最近の医療技術の進歩はすごいなぁと改めて思いました。
もし、大動脈弁の手術が必要で、TAVIを考えていらっしゃる方がいらっしゃったら、少しでも参考にしていただけたらと思います。


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text:
Image by Free-Photos from Pixabay
2019年7月23日現在、『ファイナルファンタジーVII(以下、FF7)』は、2020年3月3日(火)にリメイクが発売されることが決定しています(参考:FINAL FANTASY VII REMAKE | SQUARE ENIX)。これには多くの人が歓喜したことでしょう!
そんな中、 2019年6月12日~14日(日本時間)にアメリカ・ロサンゼルスで開催された「E3 2019(エレクトロニック・エンターテインメント・エキスポ 2019)」 で “あの名作” がリメイクされると発表されました。そう……それは 『聖剣伝説3(以下、聖剣3)』。
『聖剣伝説3 TRIALS of MANA』ティザートレーラー – YouTube
Trials of Mana Gameplay – Nintendo Treehouse: Live | E3 2019 – YouTube
またティザートレーラーではデュラン、シャルロット、リースのボイスを聞く事ができます。個人的には、各キャラクターのイメージに合った声優のキャスティングだと感じました。
しかしシャルロットに関しては “ファンタジーな声” というよりは “アニメな声” という印象を受けました。
さらに良くなったアクション
SFC版『聖剣3』はアクションRPGです。今回リメイクされる『聖剣伝説3 TRIALS of MANA』もプレイ動画を見る限り、SFC版と同じくアクションRPGのようです。
カメラアングルは、SFC版の全体俯瞰から、三人称視点に変わりますが、個人的には全く違和感なく、むしろ良くなっていると感じます。これ絶対楽しいでしょ!
現時点の感想 → 私「ほぼ満点!」
『聖剣3』をプレイしながら “多感” な時期を過ごした人も多いでしょう。かくいう私もそんな一人です。リメイクされることを知ったときは「えっ、まじか!?」と若干取り乱したほど。
それぞれの動画を見ての感想は現時点で、
キャラのビジュアル(A+)
ほぼ「満点」と言ってもいいでしょう。
ちなみに、 電撃オンラインの2008年4月30日の記事「【アンケート結果発表】リメイクしてほしいゲームランキング」によると、リメイクしてもらいたいゲームの1位~3位は、
1位:ファイナルファンタジーVII
引用:【アンケート結果発表】リメイクしてほしいゲームランキング – 電撃オンライン
という結果だったようです。アンケート結果からも『聖剣3』のリメイクを、多くのファンが待ち望んでいたことが分かります。これからどんな風に仕上がってくるのか。ワクワクしながら待ちたいと思います!あぁ、超楽しみー!!
以下の記事で私の『聖剣3への愛』を書いています。
『聖剣伝説3』リメイク決定! あの頃の思い出が蘇る!! / 私の「聖剣 “愛”」を語る
『聖剣伝説3』……。このタイトルを聞いて “あの頃の思い出” が蘇る人も多いのではないでしょうか。私は『聖剣』というワードを聞くだけで、プレイしていた当時の “楽しい記憶” が蘇ってきます。また、動画サイトで「
majikanote.com
『聖剣伝説3 TRIALS of MANA』ティザートレーラー – YouTube
タイトル:聖剣伝説3 TRIALS of MANA (聖剣伝説3 トライアルズ オブ マナ)
発売日:2020年初頭予定
ジャンル:アクションRPG
対応機種:Nintendo Switch/PlayStation4/Windows(Steam)
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わき毛があるとワキガの臭いが悪化しやすくなる
わき毛があると、わきの下に熱がこもりやすく、また空気もたまりやすくなっています。菌にとって、高温多湿というのは繁殖しやすい環境なので臭いが悪化しやすくなります。
またわき毛があることで、わき毛が邪魔をしてわきの下をきちんと洗えてなくて清潔になっていなかったりということも考えられます。
これらのことから、わき毛があるとワキガの臭いが悪化しやすいということが想像できますね。
ワキガ体質の私のわき毛はどうなのか?
私の場合ですが、ハッキリ言って人よりわき毛が濃いと思っています。
友達海へ行ったりプールへ行ったりしてコッソリ比べることも多かったですが、女友達は割と産毛みたいなわき毛なので、普通に処理をすれば全然目立たないんです。
ですが、私ときたらしっかりとした濃いわき毛が生えています。処理をしても毛の跡が分かるというか・・・剃った後はひげみたいにプツプツしていて、わき毛の生えてくる場所がわかるんです。抜くにしても、今思えば、わき毛の量も多かったように思います。
特に私のわき毛って剛毛!と感じるのは、以前医療レーザー脱毛を経験したことがあって、両脇と両ひざ下を脱毛しました。両ひざ下は、さすが脱毛!というくらい綺麗になって、脱毛から10年以上経った今でもその効果は抜群です。
ですがワキ!!ワキも同じように脱毛したのに、全く効果を感じていません。今では脱毛する前と同じです。
わき毛が濃いとワキガ体質である、と言われていますが、これは間違った情報ではないな(ズバリ本当)と私自身が実感しています。
わき毛を処理してワキガ臭を軽減させよう
わき毛を生やしっぱなしにしていることで、わきの下が蒸れて雑菌が繁殖してしまうということですから、わき毛をしっかり処理することで少しはワキガ臭を軽減させることができるといえます。
わき毛がないほうが、きちんとわきの下を洗ったり、汗をふき取ったりしやすいですもんね。また、わき毛がなくなることでわきの下の乾燥させることができます。
たしかに、私も面倒くさがってずっと処理せずにいると冬でも脇の下にうっすら汗をかいていることがあります。夏は意識して剃ったりしているので、逆に風通りがよく乾燥している気もしますね。
少しのお手入れでも、気になるワキガ臭を軽減させることができます!あなたはわき毛の処理、きちんと行っていますか?!
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静脈注射に適した血管が探せない
静脈注射なのか点滴なのかによって、刺す部位が変わります。それぞれに適した血管があり、それを見分けるのが苦手な看護師は注射そのものが苦手となります。
ゆっくりと血管を探すゆとりも持てない時は、焦ってしまいますので余計に緊張をしてしまい、逃げて意識に拍車がかかります。
注射が得意になるとこんなメリットが!
注射が得意になることで、何か良いことはあるのでしょうか。
もちろんこんなメリットがあります。
患者さんからの信頼得られる
「あの看護師さんに注射して欲しいんだけど」「あの看護師さんは注射上手だもんね」など、患者さんは看護師のことを良く見ています。
注射をするのは避けられないとしても、できれば痛みが少なければ良いと思うものです。
注射が得意になると、患者さんから頼られる存在になれます。
職場を変える際に、注射が苦手だと注射をあまりしなくても良い職場を探さなくてはいけません。
看護師が注射をしなくても良い職場はありますが、数としてはそう多くはありません。
苦手意識を持っていると転職先も狭くなってしまいますので、自分の活躍の場を狭めることにもなります。
業務の時間短縮につながる
手技にもたつきがあったり、失敗をしたりすることで、時間がかかります。
それが何人も続くとそれだけで多くの時間を費やすことになります。
たった数分と思われるかもしれませんが、何人もの患者さんに注射をする場合は、ひとり数分の時間でもまとまると思った以上の時間になるのですよ。
苦手意識が改善される研修カリキュラム
注射の研修では次のような内容があり、知識と実技と両方をフォローするようなカリキュラムになっています。
研修を受けることで、新人看護師は知識と技術の確認ができますし、ブランクのある場合は感覚を取り戻すことができます。
「静脈注射の薬剤について」
「静脈注射による副作用」
「静脈注射・点滴の注意点」
など、看護学校でも習う基本的な知識の確認をします。
ここでしっかりと復習をすることで、血管選びの時に迷わなくなりますし、理論に沿った行動を起こすことができるようになります。
デモンストレーションと実技
指導の先輩看護師や講師の方が、実際に使われている注射針や注射器などを見せながら手順や器具扱いの注意点をレクチャーしてくれます。
そして、その後はそれぞれペアを組み、実習になります。
練習用の腕を使って、手順・手技の確認をしながら実践します。
実技練習を繰り返すことで、必要物品の確認や針を刺す角度、固定のポイントなどを理解し、手際良く行うことができるようになります。
研修を受けられるのは職場だけではない!
注射に関する研修は、新人の場合は就職した先での新人研修の中に組み込まれている場合が多く、実際に患者さんに行う前に何度か練習をする機会もあります。
新人ではなくても、働いている病院で様々な研修をしており、学ぶ機会は与えられている場合が多いと言えます。
ですが、病院によっては研修の制度が十分に整っていないところもありますし、休職をしている看護師にとっては勉強の場が見つけられないという現実もあります。
ブランクのある場合は、病院によっては静脈注射研修をしてくれている場合もありますし、転職サイトなどでも開催している場合もあります。
すべての地域で開催している訳ではありませんので、確認する必要がありますが、転職を考えている場合には、転職サイトは転職先を見つけるだけではなく、転職が成功するように、安心して転職できるようにフォローをしてくれます。
もちろん病院で行われている研修内容にも精通していますので、情報収集も簡単です。
転職サイトを活用するメリットはたくさんありますので、まずは登録をして転職に向けて準備を進めましょう。
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そこで、ゴロンネルを安く買うことができる販売店を探してたのですが、Amazonでは取り扱いがなく、楽天では定価での販売となっていました。
もっと視野を広げて調べてみたところ、イトーヨーカドーで安く販売していました。
イトーヨーカドーではこちらの商品が税込49,800円と半額以下の価格で手に入れることができるので、イトーヨーカドーの店舗で探してみるのもいいかもしれません。
もしイトーヨーカドーの店舗が自宅の近くにないのなら、ネット通販のオムニ7を利用してみるといいでしょう。
オムニ7はイトーヨーカドーの公式通販サイトですので、安心して購入することができますし、nanacoポイントなども貯めることができるので、さらにお買い得ですよ。
こんなに安く、半額以下で手に入れることができるので、ゴロンネルの評価は怪しいなと思ったのですが、意外と高評価で驚きました。
レビュー評価もオムニ7で確認することができますので、興味を持っている方はサイトを確認してみてはいかがでしょうか。
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エアストレッチマットゴロンネル +plusが新登場!
ゴロンネルは評価も高く、身体のケアがしっかりできるので高くても買う価値のある商品だと思います。
ですが、価格は高いのでいくら割引されても手が出ないという方もいるかもしれません。
そんな方に嬉しいのがエアストレッチマットゴロンネル +plusです。
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コンパクトになっているので男性の方だと面積が足りないということはありますが、女性にとっては嬉しい新モデルだと言えるでしょう。
また、サイズがコンパクトになっているだけでなく、価格もリーズナブルになってきています。
エアストレッチマットゴロンネル +plusの販売価格はメーカー希望小売価格だと税込79,800円となっているのですが、日テレ7ショップの公式サイトで注文すると約50%OFFの税込39,800円で手に入れることができますよ。
サイズがコンパクトになって、価格も抑えめになりましたので、サイズや価格が気になっていた方はエアストレッチマットゴロンネル +plusの方がいいかもしれませんね。
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-ゴロンネル, マッサージ
執筆者:shopper
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是非、ご賞味下さいませ。
マンゴーの木栄養源はやっぱり太陽の恵みを葉っぱから取り入れる事と、根から吸い上げる養分。その養分が土に含まれる色んな栄養素なんです。
人間と一緒で鉄分が不足すると貧血状態にもなるし、栄養が偏り過ぎると酸っぱい実が出来たり、木だけが成長しすぎて花を咲かせない、いわゆるぶくぶく肥満になってしまいます。
へんとな農園では、こうした事を防ぐため定期的に土壌分析をして足りない栄養素をバランスよく肥料にして年に3回施肥しています...


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text:
その曖昧な物を理解してくれるAIが出来ると、大変嬉しいね。
記事にもあるように、色々なAIが開発されている様だが、家電の寿命が約10年とすると、今後買い替える家電は、AIスピーカーと接続できるデジタル家電が中心となると思われ、そう考えると、10年後には、「あれ」「これ」「それ」を理解してくれるAIスピーカーと会話している事が増えているのかも?
AIと言う単語を聞いてから、約20年ぐらいになるでしょうか?
ここまで来るとは・・・・・。
コメントはまだありません。
投稿者:花田屋 カテゴリ:島根県,店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に
今日(9/27)も、朝から日差しのある心地よい1日。
この晴天も、明日まで。
その後は、台風24号の進路しだいで、大荒れになるか、小荒れになるか・・・・?
どこを通過するにしろ、それほど被害が出ませんように・・・・。
出雲大社のある出雲市役所が、良い取り組みを始めた様です。
死亡に関する手続きが1か所でできる窓口を市役所本庁舎の市民課に設ける。と。
https://www.yomiuri.co.jp/local/shimane/news/20180926-OYTNT50219.html
少し気になるのが、「窓口では申請一覧表に基づき、各課の職員がリレー方式で対応して、遺族の負担軽減を図る。」と。
市役所側の人員削減には、繋がっていないのでは?
それは、さておき、市役所の改善が新聞記事になる事は、良い事。
どんどん、改善に努めてほしいと思う。
2020年東京五輪・パラリンピックの暑さ対策として浮上していた「サマータイム」について、自民党の東京五輪実施本部長は、「20年の導入は難しい」との見通しを記者団に語った。五輪にあわせた導入は見送られる方向だ。と。
https://www.asahi.com/articles/ASL9W5DZDL9WUTFK04N.html?iref=comtop_list_nat_n02
今頃、各所の計算機等の管理者は、「ほっと」されている事と思います。
極端に言えば、オリンピック、バランピックの間だけ、東京の始発電車を早くすれば、それで済むはず。
思い付きで、とんでもない被害者を出すことは、避けて頂きたいと思う。
6 件のコメントがあります。
投稿者:花田屋 カテゴリ:店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に
今日(9/26)は、朝から晴天で、心地良い1日となった。
しかし、明け方は、肌布団だけだと寒く感じた。
https://www.hochi.co.jp/baseball/npb/20180926-OHT1T50147.html
今年の広島も、強かったですね。
道中余裕の戦いでした。
交流戦10位と苦戦したのに・・・・・。
セの対戦成績を見ると、今日の戦いも含めると
ヤ 18-5  D 12-10 巨 16-5 阪 13-10 中 11-14
何と、今の所最下位の中日だけに負け越し。
こう見ると、ヤクルトと巨人が戦犯かな?
昨日、貴乃花親方が引退届を提出した事で、報道各社は、この話題一色。
https://www.sankei.com/affairs/news/180925/afr1809250019-n1.html
何が、真実かは全く判らないが、ガバナンス力の低さだけが、目立つ形に見える。
理事会で、「親方は、一門のどこかに所属しなければならない。」で決定したが、議事録等の正式文章は発行されていないとの事で、口伝えだけで、動いている事が信じられない。
監査人が、指導に入る事はないのだろうか?
最近のスポーツ界は、あきれる事ばかり・・・・・。
2 件のコメントがあります。
投稿者:花田屋 カテゴリ:店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に
今日(9/25)は、朝から日差しのある心地よい1日でした。
しかし、放射冷却なのか、明け方は寒いぐらい。
台風24号が、日本列島を睨んで、沖縄のはるか南でウロウロしています。
まだまだ、5日後の予報円が大きく進路が定まっていないようですが、日本に近づくときには、勢力が弱まっている事を祈ります。
嬉しい、お電話を頂いた。
今から37年前、初めて設計した九州発電所の某発電所の新設号機に、現地での勉強を兼ねて現場指導員補助として長期出張(約半年)に出かけた。
その時の、九州電力側の副長(一般会社では係長クラス)だった方。
仕事上のお付き合いは、その時の半年間であったが、大変可愛がっていただき、今だに連絡を取らしていただいている。
数年後に、東京の中央官庁に出向で来られた時も、連絡を頂き、時々食事をしたりしていたが、若手だった私には、接待しなければいけないレベルかどうかは、判らず、払ったり払っていただいたりしていた。
その事が、営業の耳に入り、ある営業課長から連絡があり「山藤くん、Nさんは九電でも幹部になる方。きちんと接待をしないといけない。席を設けるから、君も来なさい。」と言われ、接待と言う席に初めて着いた経験をさせてもらった事を覚えている。
更に、暫らくは九州電力の担当から離れた時期があったが、再び九州電力の担当となってからも、時々お会いしていた。
ゴルフも九州で、2,3度プレイさせて頂いた。
今日の電話は「来月あたりに、ふらっと車で山陰方面に行こうと思っている。その時は会いたい。」というもの。
大変、ありがたいご連絡。
初めてお会いした頃は、私は、現場指導員とは言っても、入社したばっかりのメーカーの若手。
その若手を可愛がっていただき、更に指導も頂き、退職した今でもお付き合いいただけるとは・・・。
当時は、電力会社の方がメーカーの若手を指導、メーカーの方が電力会社の若手を指導するというような雰囲気があり、良い時代だった感じていた。
その後、コストダウン、コストダウン、の嵐が始まり、そんな余裕は一切なくなってしまった感じがある。
今日、今年の中学生の訪韓の案内が届いた。
今年は、12/1 説明会 12/26から29の3泊4日 釜山までは博多から高速艇で移動。
今年の参加者は、何と生徒が31名、引率者10名の大訪韓団。
私が、参加してからは、最大。
2 件のコメントがあります。
投稿者:花田屋 カテゴリ:店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に,IoT・AI・科学
今日(9/24)は、朝から曇りがちで、少々肌寒い1日。
今日は、以前報告した、元プロ野球選手が来ての講演会や親善試合が、無事行われた様です。
行きたかったのですが、残念です。
間違いなく、小中学生が集まっていると思われ、自粛しました。
茨城県は、これまで紙文書で占められていた県庁の決裁事務について、電子決裁率がほぼ100%に達した。県ICT戦略チームによると、都道府県レベルでは初とみられる。と。
https://www.asahi.com/articles/ASL8Z6T48L8ZUJHB00D.html?iref=pc_ss_date
素晴らしい、取り組み。
特に、官庁の場合は、関係課等すべての印鑑が付かれる効率の悪さ。
電子決済により、画期的に決済スピードが増すと思われる。
私が、Uターンする頃には、客先との間でもCALSと言う電子決済システムが稼働しており、それを考えると、官庁系は、いかに遅れているか・・?
しかも、客先退出用は、ハンコではなく、いつの間にかサインになっていた気がする。
ただし、社内の旅費明細等の書類は、ハンコだったが・・・・。
Uターン後は、官庁、銀行等のやり取り、客先への請求書等には、当然の如くハンコを押す。
しかし、最近では、個人証明として、免許証やマイナンバーカードの提示やコピーの提出する事が多くなった。
それにもかかわらず、ハンコも押す事になっている。
もう、ハンコは不要と思うのだが、いかがなもんだろうか?
特に、三文判と言われる範囲は、不要だと思うのだが・・・・・。
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投稿者:花田屋 カテゴリ:店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に,IoT・AI・科学
今日(9/23)は、曇りがちながら穏やかな1日でした。
ここ数日間で、 JAXAの技術力の凄さが目立っています。
探査機「はやぶさ2」が小惑星「リュウグウ」に向けて投下した小型ロボットが着地し、移動に成功した。と。
http://www.sankei.com/life/news/180922/lif1809220043-n1.html
イメージ映像を見ると、円柱形の小型ロボットが自らジャンプして、次の場所へ着地。
重力が地球のわずか8万分の1のリュウグウでは、自動車のように車輪を使うと機体が浮いてしまう。このためジャンプして移動する独自の手法を開発した。と。
これから、本体が着陸し、採石して、再び地球に戻ってくるとの事。
前回は、砂ぼこりを起こして、そのほこりを吸って収納する方法だったと、記憶しているが、今回はどうなのだろうか?
更に、国際宇宙ステーションに物資を運ぶ無人補給機「こうのとり」7号機をH2Bロケットで打ち上げた。
こうのとりは予定の軌道に投入され、7回連続で打ち上げに成功した。と。
http://www.sankei.com/photo/story/news/180923/sty1809230001-n1.html
今回はステーションからタンパク質の結晶などの試料を地球に届ける実験を行うため、小型回収カプセルを搭載した。宇宙から物を安全に地球へ戻す技術を確立するのが目的。と。
更に、他の報道によると、以前ニュースになった宇宙ステーションと特殊なワイヤーでエレベーターを運行するとのニュースがあったと記憶しているが、その初期実験が行われるらしい。
先日、月を回って帰ってくる旅行の第1号が日本人とのニュースが流れたが、日本のロケットでも有人飛行が可能となる日も近いと思われ、「隣のおじさんが月旅行をしてきたらしい。」と会話する時代が近いのかな?
生きている内に実現するかな?
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山陰線沿いに、カメラが
投稿者:花田屋 カテゴリ:島根県,店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に
今日(9/22)は、日中日差しも出ていた様ですが、曇りがちの時間が多かったでしょうか・・・。
日中は、おとなしく家に居たもので・・・・・。
昨日報告した通り、帯状疱疹の当選通知を貰った事で、やはり気になっているのか、少し発疹のあるベルトのすぐ上あたりの腹部と、背中が神経過敏になっているというか、重たい感じがします。
発疹は、薬が効き始めたのか、気持ち腫れが引いたような・・・?
最近、同じように帯状疱疹になった友人は、「夜も寝られないほどの痛みがあり、2週間も痛み止めを飲んだ。」と。
それを聞くと、軽症で良かったと思いますが・・・・。
実は、明日(23日)、地域の社協主催の敬老会が予定されていて、今日の準備から、明日の片付けまで、お手伝い依頼を受けていたのですが、欠席させていただきました。大変、申し訳ございません。
最近、山陰線沿いの各所に、カメラを持った方が、多い気がしていました。
何と、貨物列車の写真をとる為の人だったとは・・・。
https://www.yomiuri.co.jp/national/20180922-OYT1T50083.html?from=ytop_ylist
西日本豪雨によるJR山陽線の一部不通に伴い、山陰線を迂回うかい運転している貨物列車の写真や動画を撮ろうと、島根県内の沿線に全国から鉄道ファンが押し寄せている。と。
2015年に山陰線で運行が廃止された貨物列車が見られるとあっての事らしい。
私にとっては、「何も貨物列車を撮らなくても?」と言いたいところですが・・・。
ついでに、鉄道の話題です。
京急電鉄は創立120周年記念事業として、産業道路駅(川崎市川崎区)の駅名変更案を募集する。併せて、都内や横浜市にある45駅についても新名称を募集し、数駅について新駅名を検討するという。
https://www.asahi.com/articles/ASL9L5WY4L9LULOB02J.html?iref=comtop_list_nat_n03
産業道路駅は、確かに変更した方が良いかなとは思うが、その他45駅の名称も変更?
京急は、通勤には使った事は無いが、何かにつけて使う事も多かった。
その為、駅名を言われると、「あっ、あのあたりね。」とすぐに判っていたが、一気に45も変更されると、その会話が成り立たなくなる。
大きく、変わらない事を期待しています。
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投稿者:花田屋 カテゴリ:店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に
今日(9/21)は、曇りがちで、時々雨が降る蒸し暑い1日。
夕方、掛かりつけの医者に行ったところ、私が予想した通り帯状疱疹でした。
1週間ほど前に、キス釣りに行った際に、虫に刺された感覚があり、風呂入る時に、赤い腫れや小さいブツブツが3か所に出来ているのを確認。
また、ぶよみたいな者にやられた。と思っていました。
しかし、一昨日あたりから、痛みがちょっと強くなり始め、先日、友人が帯状疱疹になったと聞いていて、その病気はどんなものと、ネットで調べた所、私の症状は、それに近い。
と言う事で、定期通院に1週間早いのだが、病院に行った次第。
子供の頃の、水疱瘡の菌が潜伏していて、体力が弱った時に、出てくるのだそうです。
この病気も、1度だけの様です。
60代の発症が多く、夏バテの出る秋口も多いのだそうです。
今年の夏は、かなり暑く、仕事でも、あちこちに移動した事や、夏の行事が多かった事で、知らず知らずの間に、疲れがたまっていのかも?
気が付いて、1週間以上経っていると言うと、驚かれましたが、それだけ軽傷の様です。
ひどい人になると、発熱、激痛、ひどい肌の腫れ、ただれ等があるみたいですが、私は今の所、軽症で、発熱なし、ちょっとの痛み程度、虫刺され程度の腫れで済んでいます。
なんとも、ちょうど期の切り変わりで、暫らく講師業はお休みでしたので、発症の時期としては最適な期間でした。
帯状疱疹は、大人にはうつらないようですが、子供には水疱瘡としてうつしてしまう事もある様で、子供たちとの接触は、避けてくださいとの事。
Uターン後、高血圧の薬は飲み始めましたが、それ以外の薬は花粉症のみ。
と言う事で、しっかりした病名のある病気は、30歳ぐらいで掛かった風疹以来?
暫らくは、おとなしく自宅で過ごすことに。
1,2つ資料作りがありますので、ゆっくり作ります。
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高津川森林組合様にて講義
投稿者:花田屋 カテゴリ:店主のまわり,店主ブログ,江津市・ 江津町内,社会の出来事に,花田屋関連
今日(9/20)は、朝から1日中の雨。時折強い時間帯も・・・。
日中は、かなりの蒸し暑さを感じたが、夕方からは、雨のためか肌寒い。
朝から益田市に移動し、高津川森林組合様にて、5Sの基礎講義を行った。
今回は、1回目として、今後3月まで、月に1,2度程度の5Sや改善活動等の研修を行う予定。
今回も、自作の5Sゲームを実施し、5Sを模擬した物3分程度、5S出来ていない物5分程度と、明らかな差が出て、その効果がある事が説明できた。
高津川森林組合様は、2年ほど前に、あるセミナーに1名が出席され、そのご縁で、組合全体の研修依頼を頂いたもの。
林業系ビジネスは、一時期厳しいとの報道があった通り、島根県でも、同様の様です。
くしくも、昨日の山陰中央新報の1面トップは、「島根県林業公社が負債の圧縮が進んでいない。」との記事。
記事によると、過去からの負債が500億円もあるようです。
ここまでになるとは・・・・。
それだけ、林業系ビジネスが、厳しいと言う事だとは思うが、ここまでほったらかしはいかがなもんかと?
その環境の中で、利益は、出続けてはいるものの、かなり厳しくなって来ていて、人材育成からしっかりやっていきたいとのお話があり、協力させていただく事にしたもの。
全力で、務めさせていただきます。
今日も、またスパムメールが届きました。
おそらくあなたが推測したように、あなたのアカウント@hanadaya.jpは、私があなたからそれをあなたに伝えたように、ハッキングされました。
私は国際的なハッカーグループの一員です。
2018年7月23日から2018年9月17日まで、あなたが訪問した成人のウェブサイトを通じて、作成したウイルスに感染しました。
これまでのところ、あなたのメッセージ、ソーシャルメディアアカウント、メッセンジャーにアクセスできます。
さらに、これらのデータを完全に減衰させました。
私たちはあなたの小さな秘密を知っています…ええ、あなたはそれらを持っています。 私たちはあなたの行為を見て、ポルノのウェブサイトに記録しました。 あなたの味はとても変わっています。
しかし、重要なことは、時にはあなたのウェブカメラであなたを録画し、あなたが見たものと録画を同期させることです!
私はあなたの友人、親戚、あなたの親密な人にこのビデオを表示することに興味がないと思う..
Bitcoinウォレットに$550を転送する:++++++++++++
私はそれ以降、あなたの “データ”をすべて消去することを保証します:
このメッセージを読むとタイマーが始まります。 あなたは上記の金額を支払うのに48時間を要します。
送金が完了すると、データは消去されます。
そうでない場合は、感染した瞬間に、録画されたすべてのメッセージとビデオが自動的にあなたのデバイス上にあるすべての連絡先に送信されます。
常にあなたのセキュリティについて考えるべきです。 このケースでは秘密を守るように教えてくれることを願っています。
自分を大事にして下さい。」
昨日の物の、念押しメール。
2回目で、更なる心を揺さぶる作戦の様です。
皆様、お気をつけ下さい。
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text:
買い物に行かなきゃ・・・
でももう疲れて作りたくない・・・
冷蔵庫の中のあの野菜、腐りそう・・・
でももう気力も時間もない
そんな日、私だけではないですよね?!
どこの主婦も分かっているのです。「そんな毎日ではいけない」と。
我が家も健康診断でコレステロールが引っかかっている主人と、食べ盛りで栄養が大事な中2の息子がいますから、私も多少の罪悪感を引きずっているわけです。
そんな時に絶妙のタイミングで再度現れたヨシケイさん♪
来てくださった方がとても感じのいい方で、初めはヨシケイさんを利用するつもりがなかったのですが、話をしているうちに2年前の事がよみがえり、再開することに決めました(^^)
宅配をやめる時も「また機会がありましたら、よろしくお願いします!」と言われアッサリやめる事ができ、始める時も、決まった翌週からすぐに始める事ができる。断り下手な私にはとてもありがたいことです(笑)
以前は、現金集金と口座引き落としのどちらかを選べましたが、数年前から口座引き落としのみに変わったそうです。
そして私が利用したのが2年前。「また住所や電話番号、口座の用紙も書かないといけないのだなぁ」と面倒に思ったのも事実(;´∀`)
どこの銀行口座を利用していたのかも記憶に残っていなかった私にヨシケイさんは「社に戻って利用した口座の記録があるか調べてみますね!」と言って、すぐに連絡をしてくださいました。
2年も前だけど、口座のみならず住所、電話番号等の記録もそのまま残っていたようで、書類上の手続きは何一つせず、簡単に翌週から再開することができました!
>>ヨシケイ初回全品半額の詳細はコチラ
どんなコースがあるの?
と、コースは全部で7コースがあります。
小さい子供さんを育ててる家庭から、カロリーや塩分を人一倍気にされている家庭、ご年配の一人暮らしでとても料理をするのが難しい家庭など、ニーズに合わせたコースが取り揃えられているのが魅力(^^♪
そして!!我が家のように時間がない、でもカップ麺やお惣菜ばかりを買うのも罪悪感!!そんな主婦へおすすめなコースは「定番」です。私も「定番」を選択し、早速お久しぶりのヨシケイレシピをスタート★
←こんな感じでメニュー本が届きます。
何が楽って、メニューを考えなくていいのが思っている以上に楽なんです。( *´艸`)
それに、私にとっては「味見をしなくてもいい!」というのもすごくストレスが減るんですよね(笑)
栄養士さんが塩分も計算してくれているし、味も信頼しているので、味見ノープロブレムです!
食材はどうやって届くの?
←このように青い発泡スチロールに入って玄関先へ届けられます。
今回は私が自宅にいたので、直接手渡しで受け取りましたが、留守にしている場合は無断で誰かに開けられたら分かるように、蓋のところにシールで止めてありました。
心配な場合は、鍵付きの専用ボックスもレンタルできるそうなのでご相談してみてくださいね(^_-)-☆
さてさて、今日はどんな美味しいご飯かな〜♪
いつも作る自分のご飯と違う物が出来上がると思うと、それだけでテンションが上がります!
↓↓必要な食材がレシピの分量通りに、このように全て入っています。↓↓
それぞれの野菜の産地が記載された用紙が入っていて、とても安心♪
そしてとっても新鮮な野菜が毎回入ってくるんです(*^^)v良い食材を用意してくださってるのが一目瞭然!
忙しくて使いきれていない野菜が冷蔵庫の中で、しな〜としおれ、「早く食べきらないと腐る」と元気のない野菜を使って料理を作っていた私には心がときめき、新鮮な野菜の美味しさをヨシケイさんに思い出させていただきました。
↓↓食材を取り出し、この白いものを取り外すと・・・↓↓
↓↓お肉や冷凍の物などがこちらへ入ってます。↓↓
今回はどちらもなかったので、ここには入っていませんでしたが、たまーにここを見るのを忘れてしまう人がいるので要注意!(写真の保冷剤は溶けていますが、届く時はちゃんと凍ってます)
←本日の献立は、にぎやかサラダうどんとおいなりさんです。おいなりさんの皮は、こうやって味がついたものが用意されていました。
このように、餃子やチヂミ、魚のフライやトンカツなど、一から作るのではなく「焼くだけ」「揚げるだけ」という物もあり、時短の一役をかっています(^^)/
自分で最初から作るとなると、手間も時間もかかるメニューがこうやって組み込まれることで、食卓が華やかになり、作るこちらの気持ちも豊かになります。
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←こちらが今回作るレシピになります。
ご覧のように、レシピの工程がとても少ない!!どの回も同じくらいのステップなので、作る前から心が折れる事はありません(笑)
下ごしらえの手順も載っていますし、見やすいように料理に合わせて番号のカラーも変えてあります。
そして必ずエネルギーや塩分、脂質、アレルギー物質を含む食品などの詳しい情報が載っていますので、こちらも安心して確認することができます。
材料はヨシケイさんで用意してくださいますが、しょうゆ、みりん、砂糖、マヨネーズなどの調味料は入っておりませんので前週で確認して、ないものはご準備くださいね。ただし、私の経験の中では甜面醤などのどこにでもないような調味料は、レシピに出てきたことがないです(ヨシケイ特製のタレが付属されてることはよくあります)
←30分ほどで完成した料理がこちら
今回のうどんは乾麺の讃岐うどんだったんですが、いつも使っている冷凍うどんよりものどごしが良く、家族にも大好評でした。主人も息子も手が止まらず(笑)こうやって普段自分では買わない物を食べれるのもいいですね^^
ヨシケイさんのレシピを使って料理をしているとよく思うのですが、自分では切らない野菜の切り方が出てきたりして、それがまた食べた時の歯ごたえがいつもと変わり、新しい発見をさせてもらっています。
そして気になる量なんですが、いつもレトルトの3人前を買っても、「え、少ない・・・」って思う事がありませんか?(うちだけかしら(;・∀・))大の男が2人いるので、ヨシケイさんを始める前はそれが心配だったんです・・・。
ところが!!3人前で注文すると、煮物やスープ系は必ず余ります!
焼き魚など量が固定の物は残りませんが、その他のおかずは大抵多めなので、我が家では次の日のお弁当に入れたり、次の日の私の一人昼食に食べたりしています。それだけで、なんだか得した気分になっちゃいますよね♪
もし夫婦と小さなお子さんが2人いる4人家族なら、2人用を頼んだのでも十分かもしれません。
メニューによって、「2人用」「3人用」「4人用」と毎回自由に選べるのも、節約に繋がるかなと思っています。
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注文用紙はマークシート式。
コースによって、一週間コースと一日ごとに選択できるコースがあります。
私が頼んでいる「定番」コースは、一日ごとに選べるので、メニュー表を見て食べたい物のみ選択♪
1食あたり約500円弱なので、これを毎日頼むとやはり出費が・・・と気になる私には、息抜き程度に利用できるのがありがたいです。もし一週間固定でなければできません。。。と言われていたら、おそらく始めていません(;^w^)
食べたい日に食べたいメニューを選び、例えば届くその日に別の物が食べたくなっちゃった・・・そんな時は次の日に作れば良いのです(^_-)-☆
新鮮野菜が届くので、冷蔵庫に入れておけば新鮮さはすぐには損なわれません。
そしてもし、その一週間のメニューに食べたい物がなかったら頼まないってこともOK!!
それでもしつこくお願いされることもなかったので、本当に気楽に自分のペースで続けられています。
>>ヨシケイ初回全品半額の詳細はコチラ
イベントメニューも豪華!
←これは父の日のメニューです(^^)
イベントがある日のメニューも工夫がされていて、手抜きご飯とは思えないほどのクォリティー。
忙しくて買い物に行けず、ごちそうが準備できなかったー!!って事がありません♪
これだけの料理が食卓に並べば、家族とのだんらんも自然と笑顔になりますよね(*´▽`*)
レシピは毎週届けられ、自分が頼んでいるコース以外の全7コースの全てのレシピが載っています。
時間に余裕ができた時は、材料を自分で用意して、他のコースの食べたい物をヨシケイさんのレシピを見て作ったりすることもできるんです。
私はどんどん冊子が増えてしまうので、気に入ったメニュー、これから作ってみたいメニューなどを切り抜いて、ファイリングしています(*^-^*)
実際久しぶりにヨシケイさんを利用してみて、「こんなに気持ちが楽になってたのね!」と改めて実感しました。
「お金に余裕ある人が利用するもの」と始める前は思っていましたが、今時、入会金、配達料がかからないものはなかなかありませんし、買い物の回数が減るということは余計な物を買ってしまうという事態を避けられるので、トータルすると節約になっています。
検討されている方は、ぜひ初回限定のお得な1週間体験コースからお試しくださいね♪
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text:
色々と伝えるともとの基本料金は同様でも最終的な合計金額が変わってくることが多々あります。
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岩出市 引っ越し費用 | おすすめはこちら
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岩出市 引っ越し費用 | 一括見積もりについて
岩出市の次住む街に引っ越しをこれから初めてする場合引っ越し料金の相場がいくらかなど、全然予想ができないですよね。
その時は、とにもかくにも引っ越し会社ごとの見積もり価格を取りましょう。
引越し会社に見積もりを取るのは、引っ越しのコストを安くするために絶対にやるべき事なのです。
引っ越しを際に、引っ越し会社を利用せずにやってしまうという家庭はほぼ、いないと思われますから、引っ越し社にお願いするなら、とにもかくにもまず見積りを出してもらい、引っ越し料金を調べておきましょう。
引っ越しの見積もりを出してもらう時に必ず複数社に見積もりを取るようにしてもらいましょう。
いくつもの会社の代金を知らなければ引っ越しにかかる費用の相場が分からないからです。
実際、見積り料金を出して見てみると、分かりますが、会社によって会社によりまちまちです。
岩出市だと、もしかしたら、相当違う会社もあるかもしれません。
低価格で頼める引っ越しが可能な業者を見つけ出す為に、2,3社どころではなく、相当数の会社から見積もり代金を出してもらう人も多いです。
岩出市で最小限の住み替えを希望なら、確実に見積もり価格を出してみて、良く見比べてみましょう。
お得な引っ越し社を見つけるコツは、よく調べず依頼をしてしまうようにはせず、良く見て、比較してみるのがポイントです。
移住の日程がいつか決まったならば、早急に多数の引っ越し屋さんから予算を出してもらい、しっかり比べることをしたいですね。
比較して著しく安い引っ越し金額に引っ越しができる事もあります。
一番低い安い費用で済ませるのならば、お得に節約するようにしましょう。比較をする事で安い金額で新居に引っ越しできます。
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なぜ、数多くあるクレジットカードの中でイオンのカードを選んだかというと、主婦でも学生でも審査が通りやすく作りやすいカードだったというのが1つの理由です。私はイオンのクレジットカードを作った当時は大学生でした。
それでもアルバイトをしていて収入があれば作ることができるということを知って、人生初のクレジットカードを作成することにしたのです。
他のクレジットカードで、もし学生でも作成することができるのなら迷っていたかもしれません。しかし、イオンのお店でカードを作りませんか、学生でも大丈夫ですしすぐに
当日作れて使うことができますよと勧誘された私は、作るのなら絶対このイオンのクレジットカードがいいと思ったのです。
また、私が当時住んでいた家からイオンのお店が徒歩5分以内にあり、食品や日用品、衣料品など生活用品のほとんどをそこのお店で購入していました。
イオンのクレジットカードはお客様感謝デーというキャンペーンが設けられていて、その日にカードでお買い物をするとポイントがたまりやすいということを聞いて、ぜひ作りたいと思いました。
イオンのクレジットカードを持っていれば、日常のお買い物でポイントがどんどんたまっていくと思ったからです。
しかもたまったポイントはJCBのギフト券やイオンの商品券に交換することができるのでさらにお買い物に活用することができてお得だなと思ったのです。
このように、イオン系列のお店を頻繁に利用するからポイントがたまりやすい、学生でも作成することができて当日発行、すぐに使うことができる、たまったポイントはギフト券や商品券に交換できるという理由からこのイオンのクレジットカードを作ろうと思いました。
イオンのJCBクレジットカードのおすすめな便利機能(お徳な使い方・お得になる店舗での使い方)は「お客様感謝デーを利用からのJCBギフト券変換」
イオンのクレジットカードを持っていると、イオン系列店をよく利用する人にとってはすごくお得です。
食品や日用品などを購入する際には、イオン系列店でイオンのクレジットカードを利用してお買い物をするのがおすすめです。
さらにお得なのは、お客様感謝デーを利用してカードでお買い物をすることです。
お客様感謝デーは毎月設定されていて結構、頻繁にあります。
お買い物をすれば通常のポイント数よりも数倍ポイントがつくので見逃せません。
普段購入するもののまとめ買いや金額が大きいお買い物は、キャンペーンではない普通の日に買うよりも、このお客様感謝デーを狙って利用するのがお得な使い方です。
そうすることで、普通にお買い物をするよりもポイントがすごくたまりやすくなりよりお得にカードを活用することができます。たかが数ポイントの差であっても、積み重ねていくと大きなポイント数になるので侮れません。
また、ためたポイントはときめきポイントとして、対象商品や商品券、ギフト券などに交換ができます。なので、ポイントをためてもそのまま放置していたら非常にもったいないことです。
ポイントがある程度たまったら、自分の好きな商品やギフト券、商品券に交換することをおすすめします。
特にお得なのはイオンの商品券やJCBギフト券です。
商品券やギフト券に交換すればさらに幅広い使い道を得ることができます。JCBギフト券は全国の対象百貨店やスーパー、飲食店に使用することができるのでお得です。
また、イオンの商品券はイオン系列店をよく利用する人にとって助かると思います。しかも、イオン商品券の場合にはお釣りが出るので使い勝手がよいでしょう。
たまったポイントは、イオンクレジットカードのサイトに会員登録をしてマイページから確認することができます。せっかくためたポイントを有効活用するためにも、どれくらいポイントがたまったかマメにチェックすることをおすすめします。
イオンのJCBクレジットカードでの注意点(トラブル)は「イオン商品券やJCBギフト券に交換の際に手数料としてポイントが交換数以上引かれてしまう」こと
イオンのクレジットカードは、イオンの対象店舗の場合には1.0%の還元率ですが、その他のお買い物の場合には0.5%の還元率になります。
イオン系列店ではその他にもポイントが数倍になるお客様感謝デーなどのキャンペーンを設けているのでお得ですが、そうでない場合、イオン系列ではないお店でお買い物をする場合にはあまりポイントがたまりづらいという点があります。
そのため、イオン系列店でお買い物を普段しない人にとっては0.5%の還元なのでもっと還元率がアップすればいいなと思っています。
年会費無料なので持っていても損はないカードですが、同じように年会費無料であってももっと還元率が高いクレジットカードは多数あると思います。
なので、イオンのクレジットカードを作成したいと思っていても、もしイオン系列のお店をあまり使用しない人だったら作ってもあまりお得ではないと思います。
また、たまったポイントはイオン商品券やJCBギフト券に交換をすることができるのは使い道が広くてすごくありがたいですが、交換の際に手数料としてポイントが交換数以上引かれてしまうのは改善してほしいなと思っています。
以前は手数料なしで交換できたのでお得でしたが、せっかくためたポイントが手数料でなくなってしまうのはすごくもったいないと思いました。
イオンのJCBクレジットカードとリクルートカードを使い分けて使うと便利です
私は携帯料金や他の公共料金の支払いを以前までイオンのクレジットカードで引き落としていました。
しかし、その場合、還元率が0.5%しか得られません。なので私は公共料金の支払いを還元率が高い他のクレジットカードで引き落とすことにしました。
イオンクレジットカードは、イオン系列のお店でのお買い物の際にはすごくお得なので利用しています。
幸い、自宅近くにイオン系列のスーパーがあるのでお客様感謝デーを狙って食品や日用品をイオンのクレジットカードで買うようにしています。
それに加えて、イオン系列店でイオンのクレジットカードを使うと、サインレスで使用することができるのでスムーズにお会計をすることができて便利です。
しかし、それ以外のお店でお買い物をする場合にはすべて0.5%の還元になってしまいます。
0.5%は還元率が低く、いくら大きなお買い物をしてもポイントがたまりづらいです。なので、その際には1.2%の還元率であるリクルートカードを使用することにしてポイントを有効にためるようにしています。
クレジットカードによって、お得になる対象店舗やキャンペーンが異なるので、何に使うのが一番お得なのかを判断してクレジットカードを使い分けるようにしています。
クレジットカードのお得で便利な使い方
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Reasons for sticking to pesticides and chemical fertilizers
当農園では有機肥料を使用しています。厳選した肥料(植物性)と、緑肥や細菌(納豆菌など)、籾殻くんたん(米の籾殻を炭にしたもの)などを組み合わせて使っています。化学肥料は一切使用していません。過度の肥料は野菜にも環境にもいいとはおもえませんので、肥料も極力抑えた形で栽培しています。また、水も基本的には農業用水は使用していません。農業用水は、地域や場所にもよりますが、汚染(匂い)やゴミなどが問題になっている場合もあります。
できる限り循環を基本に。
Colorful and delicious vegetables
循環を大事にしたい想いもあり、先人たちと同じく、緑肥(麦や草花)や自然草を活用しています。緑肥で撒いている麦は、草を抑制し、風除けにもなります。この地域は風が強い地域ですので、非常に助かります。麦には様々な良い効果があり、畑の中でも、生物が関係し合い存在していることを再認識させられます。
また草を刈り取ったあともそのまま利用し、肥料として使用しております。藁をしいたり、収穫後の漉き込みなど、なるべく循環できるような栽培を心がけています。
自然に変化を与えにくい農業に。
自然に完全に影響を与えないことは難しいことです。しかし、なるべく影響や変化を与えないように心がけることはできます。農薬の使用をやめるのもその一つではありますが、草花にも多くの生物が生きています。かれらの場所を奪わないことも自然への考慮だと思います。自然は絶妙なバランスで成り立っています。人間の存在などある意味ちっぽけです。彼らから奪うのではなく、共存すべきだと思います。そして、すべては循環の上の成り立っていることを人は忘れてはならないのだと思います。
言葉にすると簡単ですが、実践するには難しいことも多々あります。様々な方からこれからも学ばさせていただき、想いを形にしていきたいと思っています。
自然にも、人間にも負荷を減らす農業。
We want to deliver food safety from us.
自分たちが思う、負荷のない栽培。
先にも触れたように自然に負荷のない栽培を目指しています。ただそれだけではなく、人にも負荷のない農業をめざしています。人への負荷とは「消費者」と「生産者」両方です。「消費者」には安全であることで体への負荷を減らします。そして、「生産者」にとって負荷のない生産であることも重要だと思います。農業も一つの仕事です。労働環境や労働時間を度外視するなんてもってのほかです。体に良い作物を作る為にも、わたしたちは、自らも豊かに生きる為に、なるべく自身にも負荷をかけない農業を継続していきたいと思っています。そしてその方法を常に模索していきます。
次の世代が継続できる農業。
高齢化などによる離農者が加速度的に増えています。歯止めの効かない状況の中で、次の世代がどう農業を事業として成立させていけるかが課題だと感じます。普通の事業と同じで、資金が潤沢な大企業は積極的に新しい技術や機械に投資可能でしょう。しかし、そうでない場合がほとんどです。小さな農家は生き残るだけでも大変な時代がすぐそこにある気がします。これから訪れる深刻な人手不足も、それに拍車をかけることでしょう。
わたしたちのできることはほんの小さなことです。ただ、次の世代につないでいける「魅力」を伝えることも一つの役割と感じています。どうか、野菜の先にいる農家・農業を応援していただければ幸いです。


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なぜ新人が育たないのか。トレーナーの教え方が悪いのかもしれませんし、新人にやる気がなかったり物覚えが悪かったりするのかもしれません。しかしそれ以前に着目したい点があります。「新人は自社の業界や商品に関心があるか」ということです。
まずクルマ好きになってもらう
以下に、人材育成のステップをまとめました。これを見て分かるように、本格的に指導が始まるのは2つ目のステップからです。しかし今重要性が増しているのは、1つ目のステップではないかと筆者は考えています。


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3 ミセスマイヤーズクリーンデイの柔軟剤をおすすめしたい人
市販の柔軟剤では皮膚に合わず…香りカプセルって身体に悪いの?
今まではスーパーやドラッグストアなどで売られている市販の柔軟剤を購入して使っていたんです。
最近の柔軟剤は香りの成分がマイクロカプセル(?)になっているものが多くなってきているのでしょうか…だんだん皮膚に合わなくなってきているというか、かゆみが出たりしはじめてきたんです。
気になってネットで少し調べてみたところ、その「香りのカプセルがあまり体に良くない」という情報を目にしました。
もう少し安心して使えるものはないかと探していたところ、アイハーブ(iHerb)の存在を知りました。
なるべくノンケミカルのもの、けれども香りもそこそこ良いものをいろいろ探してみて、あとはYouTubeの動画でもたくさんの方がアイハーブの商品について紹介したりレビューをアップしていたのでそれらなども参考にしてみました。
その中で、「ミセスマイヤーズクリーンデイ」を紹介している人がたくさんいて、アイハーブの商品のページでも高評価、レビューもたくさんあって皆さんオススメしているようだったので、一度使ってみようと思ったのがきっかけです。
海外サイトなので最初は不安でトラブルなどの対応はしてもらえるのか心配でしたが、サイト自体は日本語で表示されており、Amazonや楽天などの通販サイトと同じような感覚で簡単にお買い物できましたよ。
ミセスマイヤーズクリーンデイを使ってみた私の口コミ
の5種類がありますが、一番評価の高かったゼラニウムに決めて購入。
値段は1ボトルあたり、1,100円前後のお値段です。
自然のもの、なるべくノンケミカルまたはそれに近いものなので、市販の柔軟剤よりは少し値段は高いかなあとも思いましたが、実際に使ってみて思ったよりもコスパが悪いわけではないなとも思いました。
というのは、「ミセスマイヤーズグリーンデイの柔軟剤」に表示されている使用回数は海外向けの洗濯機なので容量水量がかなり多いらしいのです。
一応アイハーブの商品ページでも「1ボトル32回分」と記載がありますが、私の感覚としては倍近くの60回くらいは1ボトルで使えています。
日本の洗濯機の規格(?)に合わせると半分くらい量で済むなら十分ですし、植物由来のいいものを使えることを考えれば、むしろコスパが良いと実感しました。
お洗濯ではほぼ毎日か、一日おきにお洗濯の都度使っています。
使用感としては、お洗濯の途中はいい香りが部屋に漂いますが、干すと香りは結構消えてしまいます。
でも私は柔軟剤の香りをプンプンさせたいわけではないですし、仕上がりも「適度」にふんわりとして満足しています。
(市販されている柔軟剤の中には妙にしっとり?ふんわり?しすぎるのもあるので…)
あとは国内のボトルに比べて容器の作りがおおざっぱなので、ちょっとしたキャップの開け閉めだったり、目盛りがあってないようなものだったり、至れり尽くせりというわけではないので、そのあたりが気になってしまう人もいるかもしれません。
ただ流石の植物由来!なのか皮膚のかゆみもおさまってきたので、やはり私の身体に合ってているなぁと実感しています。使ってみて本当に良かったです!
もう少し量が減ってきたら、ゼラニウム以外の違う香りのものもリピートしてその日によって使い分けてみながらお洗濯を楽しみたいなと考えています。
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ミセスマイヤーズクリーンデイの柔軟剤をおすすめしたい人
私が今までドラッグストアで購入して使ってきた柔軟剤はそれほど高くなかったので、(香りに特化したものはかなりいいお値段がしてますが)
ミセスマイヤーズグリーンデイの柔軟剤を買おうと思ったときは最初は高くて躊躇しました。
今までの市販の柔軟剤に比べればコスパがかなり悪くなるなと思いました。
やはり体に優しめのもの・自然に近いものを使おうと思うと、日本のドラッグストアではなかなか手に入らないですし、やはり良いものはお値段もそれなりにします。
【100名様限定クーポン対象商品★22日9:59まで】Fabric Softener(柔軟剤),ゼラニウムの香り, 946 ml Mrs. Meyers Clean Day(ミセスメイヤーズクリーンデイ)柔軟剤/洗濯/ふわふわ/植物由来[SPC]
楽天・Amazonでも取扱はありますが、業者さんがアメリカから輸入した商品を販売してるので仕入代や手数料などが加算されている分、正規の値段よりも高いです。
ですが、アイハーブの場合はアメリカから直接お買い物ができる分、1,100円前後(送料別)とお得に購入できるので、楽天・Amazonから買うよりもすごく安いんです。
※楽天やAmazonには転売業者さんもいますので正規品かどうか心配なこともありますが、アイハーブは正規ルートで本国のアメリカから直接購入できるので安心です。
とにかく「値段の安さを重視!」「強い香り重視!」という方にはミセスマイヤーズグリーンデイの柔軟剤はおすすめしにくいですが、自然由来で身体に優しいものを探してる方にとっては絶対おすすめです。
私のように皮膚が弱い方や敏感な方は、もちろんのこと。
特に小さなお子さん、家族がいる方であれば、身体によくない成分を使っている柔軟剤よりも、安全で身体に優しい柔軟剤のほうが家族のためにもなりますからね^^
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iHerbの割引クーポンをプレゼント!
初回購入の方も、2回目以降の方もお得にお買い物できます♪
初めてiHerbでお買い物される方は、購入時に 「KVT673」のクーポンコードを入力すると、10%の割引きになります!(2回目以降のお買い物でも5%の割引きになります!)


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11月30日 Men’s testosterones levels rise by 45.7% after 7 days of not ejaculating!
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2011年11月29日
11月30日 Men’s testosterones levels rise by 45.7% after 7 days of not ejaculating!
問)彼らは長野にキャンプに行った。 1)They want camping to Nagano. This phrase means that they were cammping as they moved toward Nagano(similar to “driving to Nagano”)! But we want to say they went camping after they arrived.So instead,we should say this: 2)They went camping in Nagano. Or,to emphasize the reason they went to Nagano: 3)They went to Nagano to camp.
エキセントリック(伸張性反射)なトレーニングで得られる効果は? わかりやすいところで二つの効果が期待できます。 1)トレーニング中速筋繊維を優先的に使っていく。 それにより…速筋繊維と遅筋繊維を支配している運動神経を比べると速筋繊維の方が細胞体が大きい。=サイズが大きいという特徴がある。 2)筋肉が痛みやすい。=筋肉に小さな損傷が起こりやすいということで修復過程が活性化される。筋肉は壊れやすい強い刺激を与えた方が太くなっていきます。
※エキセントリックの運動はオーバートレーニングになりやすいので注意しましょう。
お問い合わせ 095−849−1888 global.
Men’s testosterones levels rise by 45.7% after 7 days of not ejaculating! A research published by the US National Library of Medicine and the National Institutes of Health found that after 7 days of not ejaculating, men’s testosterone levels reached 145.7% of the baseline.
The interesting thing is that they didn’t observe significant fluctuations from the baseline on days 2 through 5. The research also showed that the peak levels were at day 7. This means that, the next time you have a big football game and you want to be as manly as possible, you might wanna try to take cold showers every day the week before it!


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安全確保の取り組みを行っているか
事故は起こしていないか
適切な乗務員が配備されているか
安全性に対しての意識向上はされているか
といった数多くある項目を細かく書類や現地訪問などで確認し、審査に通過した貸切バス事業者のみが認定を受けることができます。
また、「一度認定を受ければそれで終わり」といった制度ではなく、基本的に二年間に一度の更新がありますので、その際に審査に通過しなければ認定は取り下げられてしまいます。
そのため、「認定を受け続けている」ということが重要となります。
当社は、2015年に貸切バス事業者安全性評価認定制度の認定を受けてからずっと認定事業者とされています。
これは、当社が安全性の確保に対して弛まぬ努力をし続けているからこそだと実感しているとともに、今後もこだわって取り組んでいく所存です。
公益社団法人日本バス協会
貸切バス事業者安全性評価認定制度
安全運行を実現するため、さまざまことを実施しております。
出発前には、必ず乗務員のアルコールチェックを行っています。
アルコールチェック後には、運行管理者と対面(遠隔地の点呼においては、運行管理者及びその補助者が電話またはITを活用)での点呼を行い、乗務員の体調、運行経路、免許証の確認を行っております。
厳しいチェックを行うことで、乗務員には「安全・安心への意識」を高い水準で持つように図り、人的ミスによる事故を未然に防ぐ体制を整えております。
車両を出庫させる前には、必ず始業前点検を行っております。
始業前点検が終わった後は、整備管理者がその確認を行い、車両に問題が見られないことを重ねてチェックしております。
また、運行開始後は休憩等で停車するたびに乗務員が車両の点検を行い、運行に支障をきたさないことを確認しております。
何度も繰り返し点検を行うことで、整備不良による事故を防ぐ体制を整えております。
運輸安全マネジメント制度
貸切バス事業者は、国土交通省より「運輸安全マネジメントに係る安全管理規規程」の届け出るよう義務付けられています。
「運輸安全マネジメント制度」とは、貸切バス事業者が自ら安全管理体制を構築・改善し、安全性を向上させることを目的とした取り組みのことです。
当社の運輸安全マネジメントにつきましては、「運輸安全マネジメントの取組みについて(PDF)」をご確認ください。
国土交通省が策定する「自動車運送事業者が事業用自動車の運転者に対して行う一般的な指導及び監督の実施マニュアル」 に基づいて、運転手の指導を行っています。
この指導は技能を向上させるためだけでなく、運転手として持つべき心構えや車両の特性を知ることなども含めて行っております。
「当社の乗務員全員が一流(プロ)の運転手であること」を目標に日々取り組んでおります。
安全性の高い新型車両をご用意
当社の車両は「デジタルタコグラフ」「ドライブレコーダー」「安全運転装置」などを付き車両および高年式車(新しい車両)で運行しております。


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text:
最初、私は本当に驚きました。それから信じられない気持ちになり、最後は不安感でいっぱいになりました。諦めようとも思いました。この不可解な形に配列された点は何なのだ? 残された7本の指でこの文字を解読するにはどうしたらいいのだろうか? このさまざまな点の組み合わせにどう対処すればいいのだろうか?
しかし、私の疑問への解決方法はとても簡単でした。点字は私が思っていたよりもずっと簡単だったのです。そしてこの簡潔に並んだ点は、私の自立と尊厳への窓を開いてくれたのです。
私にとって、自立への道はとてつもなく険しく厳しいものでしたが、発案者のルイ・ブライユの名前にちなんで名づけられたこのすばらしい発明のおかげで、時間をかけずに、そして完全に立ち直ることができたのです。
教育課程に沿って、読み書きができ学べることは、なんて心豊かで心地いいことでしょうか。それは目が見えていた時と同じように私に希望と展望を持たせてくれたのです。
そう感じた時、突然、失った歳月を取り戻したいと痛切に思いました。でも、どこから始めたらいいのか良い考えが思い浮かびません。1日はたった24時間しかないのです。しかし、点字があれば、この見事に配列された点の世界があれば、すべては可能で簡単なことなのです。
点字は私に生きる価値を与え、私自身を作り上げてくれます。点字は暗い夜の中の昼の明るさであり、真っ暗闇の中の眩い陽光のように光り輝いています。それは悲しみの中の大きな喜びてあり、事故で光を失ってしまった視覚障害者に計り知れない幸運をもたらすのです。


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text:
1.アップテンポの音楽を聴きながらワークアウトをすると自然とモチベーションが上がりました。
2.周りからの反応がだんだんと変わってきたので、それによりやる気キープできましたこれが半年間継続できた秘訣だと思います。
3.森さんからのメールです。何度か個別相談いたしましたが、毎回ご親切に対応してくださったことで、とても勇気づけられたました。感謝しています。
効果が現われはじめたのはいつから?
1ヶ月後くらいです少しずつですが、カラダに変化を感じました。さらに、体脂肪・体重が減ってきたのは6ヶ月後くらいからです。時間はかかりましたが、見た目の変化があったので続きました。
体のどのあたりが変化しましたか?
特にお腹のあたりに影が出てきました。また、全身を鍛えているのでバランスよく変化していったとも感じています。
ワークアウトをして精神的に変わったことは?
半年間も筋トレを継続できた自分に対する自信を得られたこと。これまでは筋トレが嫌いで継続したことは一度もありませんでしたので、ここまで継続できた自分に驚いています。それはボディクエストのプログラムを利用したことが要因だと感じています。
トレーニングをして生活や周囲の反応に変化はありましたか?
1.自信を得られたので仕事への影響も多いにありました。具体的にはクライアントからの反応がどんどん変わっていき、さらに私を信頼してくださったように思います。
そんな私に影響されて、ジムに通うクライアントが増え、皆さん健康になっていきました。
2.出張に月何回かいきますが、疲れづらい身体が手に入ったことはとてもうれしく感じています。
3.外面では身体が引き締まり、内面では自信がついてきたことも影響して、半年後くらいから、「キラキラしていますね」「良いオーラが出ていますよ」と、女性から言われることが増えました。
そして、女性からモテるようになったことがプライベートの面では最も大きな収穫です(笑)
いまは仕事もプライベートも良い循環になっていますので、これから自分の人生がどれくらい良くなっていくのかとてもワクワクしています。
これからプログラムに挑戦しようという人にアドバイス
よく言われることですが、筋トレは自分との戦いであり、お金では買えないものです。
だからこそ、身体を鍛えている人は他人から良い印象をもたれることが多いです。
頑張れば生まれ変わり、新しい人生を歩むキッカケになりますので、ボディクエストを上手に活用し、頑張ってください!
筋トレはこれからもずっと継続して、理想の体型を手に入れたいです。
健康というのは仕事とプライベートの土台を形成するので、筋トレを頑張れば公私ともに充実することがこの半年でよくわかりました。
ですので、これから先も長く筋トレには取り組めると思っています。そして、周りにはまだまだ不健康なクライアントが多いので、自分を見本にして、健康や筋トレに関するアドバイスも行っていきたいです。
森さん、本当にありがとうございました!
皆さん、いかがでしたでしょうか? 6ヶ月修了後のお姿は自信に満ちて、十分に説得力を感じさせるセミナー講師という、とても頼もしい印象ですね。 若月さんは、日頃から身体のメンテナンス等も実施され、ご自身の体調管理の意識も高い方でした。
成功のポイントは、トレーニングの成果を測る際に、周囲からの声や反応をしっかりとキャッチされ、数値にならない効果シグナルを手ごたえとして感じられていた、という点でしょう。
写真を拝見してもわかるように、身体の変化はもちろんですが、それ以上に自信に満ちたオーラを手に入れられたというが一目でわかります。筋トレが内面を変えるということを具現化された好例だと思います。
若月さん、アンケートへのご協力ありがとうございました。
若月健 さん(30代・男性)
黒田豊さん(40代・男性)
佐々木秀之さん(40代・男性)
樋渡陽次さん(20代・男性)
田口文子さん(30代・女性)
水野一男さん(30代・男性)
小川歩さん(40代・女性)
M.Kさん(30代・男性)
田中めぐみさん(40代・女性)
受講後のアンケートに寄せられたコメント
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