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text:
Dailymotion
[/su_table]
私も知っていた「Dailymotion」って非公認で危ないって事なんだよね?
非公認の動画共有サイトはウィルス感染のリスクやスキミングなどの犯罪に巻き込まれる可能性もあるから注意が必要なんだよ。
尚、当サイトと非公式無料動画共有サイトとは何ら関係性がございませんので、スキミングやウィルス感染のリスクもご承知した上で、非公式無料動画共有サイトで動画を視聴するかしないかは、自身の判断・責任の元で行って下さい。
と言うわけで事前に無料動画サイトの危険性を知っておけばトラブルを避けることが出来るよね?
ビックリしたよぉ~(;´・w・)
ってか、そうしたら非公認の無料動画サイトでは見ない方が良いし、公認サイトの配信期間が過ぎたら見れないってって事だよね?
実はね、ちゃんと安心して無料で公認の動画配信を見れる裏技があるんだよね。
ビックリさせちゃったから、お詫びにその裏技教えるね。
安全に公認の動画サイトが無料で視聴できるの?
だったら、それ先に言ってよww
ただ、非公認の無料動画サイトの危険性を、ちゃんと教えたかったから許してね。
「宇宙と星の恋~三つ色のファンタジー~」を無料で全話フル動画を安全に視聴する裏技公開
まず、無料でフル動画を全話見るコツは公認の無料動画サイトが提供している「無料お試し」のキャンペーンを使うのよ。
「宇宙と星の恋~三つ色のファンタジー~」の動画もそうだけど、他のアニメ、ドラマ、映画とかもたくさん無料視聴できるから、かなりオススメだよ。
へーどれだけ動画を見ても無料なの?
ちなみに、「無料お試し」って言ってたけど、期間とかどう言う仕組みになってるのかな?
代表的な公認動画サイトで言えば「U-NEXT」が有名だね。
キャンペーンで言えば【31日間の無料お試し】が登録した時点で付いてくるんだよ。
色々と気になる部分は、まとめてみたから、まずは下の表を見てくれる?
いっぱい有りすぎて、どれ選んだらいいかわからないww
選び方とかないのかな?
そうだねぇ~、私の選び方になっちゃうけど、やっぱり【無料視聴のお試し期間】は大事だと思う。
お試し期間が無いと自分が使いやすいサイトか分からないし、好きなジャンルが他にも有るのか分からないからね。
あ、そか!!【無料お試しの期間】の間は、他の動画が無料で視聴できるんだったよね?
それで、自分で気に入れば【無料お試し期間】が過ぎても継続したらいいし、逆に合わなければ、【無料お試し期間】ギリギリまで使わせてもらって解約すれば、リスクもないでしょ?
まずは、【無料お試し期間】を有効に使って自分のあったサイトとそのサイトに自分の好きなジャンルの動画が有るか確認するのが大事。
どのサイトも【無料お試し期間】内の解約であれば、安全に解約してくれるから、どんどん視聴して自分のお気に入りの公認動画サイトを見つけてね。
「宇宙と星の恋~三つ色のファンタジー~」を無料でフル動画を視聴する為の、公認動画サイトの選び方
それじゃ、結局どこの公認動画サイトを選べば良いか教えてよ?
下にオススメの公認動画サイトを紹介しておくからチェックしてみてね♪
無料期間、動画総数で選ぶならダントツで「U-NEXT」
U-NEXTは日本最大級の動画配信サイトでアニメやドラマなど邦画に至るまでオールジャンルの動画を取り揃え、アニメや映画、ドラマなどの総数も他の公認動画サイトと比較にならない200,000本の動画が視聴できる、とても魅力的な公認動画サイトです。
気になる、ドラマやアニメは1話~最終話まで全話を配信しているから、途中の何話だけ配信されていないなんて事はないので、安心して視聴することが出来ますね。
アニメに至っては劇場版なども配信しているので、ファンの皆さんには至れり尽くせりの無料動画サイトでしょう。
非公認の危険な動画共有サイトではこうはいかないはずねww
そして、【31日の無料お試し期間】が最大のポイントだよね?
そうそう、あと、他にも初回登録すると600円分のU-NEXTポイントって言うのがプレゼントされるの。
U-NEXTポイント?なにそれ?
U‐NEXTポイントは、新作映画など無料配信以外の動画配信に使えるポイントだよ。
U-NEXTは業界随一の配信動画数を誇っているから日々新しい映画や動画が追加されていてるから無料配信じゃない動画もあるってことね。
なるほど、じゃ【31日の無料お試し期間】で約1か月分2,189円(税込み)とU-NEXTポイントの600円分の合わせて2,800円くらい貰えるってことだね。
すごいお得じゃないww
しかも、公認動画サイトだから安心だし、最高だね。
そして、一番心配する解約したい時の解約手順もホント簡単だから、安心して良いよ。
実際、私1回解約してるからww(実体験
じゃーU-NEXTで決まりで良いんじゃない?
うん、大丈夫だと思う。
ただ、さっきも言ったけど人それぞれ好みがあるから、自分の好きなジャンルや料金などを考えて、最終的に選んで貰えれば良いと思うよ。
U-NEXTはこんな方にオススメ
U-NEXTは、日本最大級の公認動画配信サイトなので、多くの方のニーズに応えられる動画サイトです。
その中でも最新話の配信スピードが他の動画配信サイトよりもダントツで早く配信動画本数も多数揃えていますので以下のような方に最適かと思います。
「宇宙と星の恋~三つ色のファンタジー~」のを見逃してしまったけど最新話が早く見たい
「宇宙と星の恋~三つ色のファンタジー~」の今までの放送や他の作品の全話が見たいなど色々な場面に重宝できそうです。
U-NEXTは業界随一の配信公開スピードを誇っていて「宇宙と星の恋~三つ色のファンタジー~」の最新話の配信スピードも他の配信サイトよりも早いので、早く最新話が見たい方はU-NEXTを選ぶと良いです。
最新話を見過ごした、見逃した、リアルタイムで放送が見れない
最新話を見過ごしてしまった、見逃してしまった、お仕事などで、毎回リアルタイムで放送が見れないと言った方にも、配信スピードが速いU-NEXTがオススメです。
間違っても、非公認の動画共有サイトでは探さない方が良いかと思います。
最新話だけじゃなく過去作の全話を見たい
最新話だけでなく今までの全話を視聴したい方もいらっしゃるかと思います。U-NEXTは配信スケジュールでより多くの動画が閲覧できるように管理されているようでシリーズものだけでなく単品作品でも満遍なく視聴ができるようになっているので、過去作や全シリーズの全話が見たい方にもU-NEXTは最適かと思います。
U-NEXTの解約方法と手順
U-NEXTの解約方法は本当に簡単なので、手順だけ紹介しておきます。
U-NEXTへログインします→メニューにある「設定・サポート」をクリック→お客様サポート一覧の「契約内容の確認・変更」をクリック→そうすると契約一覧が出ますので、そちらから解約手続きができます。
無料お試しの解約手続きをすると無料お試し期間の31日以内でも視聴が出来なくなりますので注意して下さい。
もちろん解約手続きをすれば、月額利用費の請求は来ませんので安心して活用してみて下さい。
31日以内の解約は、費用は一切掛かりません
「宇宙と星の恋~三つ色のファンタジー~」
U-NEXTに無料お試し31日に登録できます
無料お試し31日間&600円分のポイント付与!最新作最速配信で見たい方はU-NEXT
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Twitterの口コミとネタバレ
\全話一挙放送中/#EXO #スホ 主演!
~三つ色のファンタジー~
二度とない “今この瞬間”を君と一緒に――
死ぬ運命のアイドル歌手と死神少女が描く
感動のピュアラブファンタジー!
▽本編視聴はこちらから
— ABEMA_K-POP・韓国・韓流ドラマ(アベマ) (@abema_kpopdrama) April 8, 2020
[情報] ALSO If you buy the DVD for #EXO #SUHO's drama 'The Universe's Star' at the fanmeet you can receive a set of 3 photos!
Released: 2018/6/6
Item name: 三つ色のファンタジー 宇宙と星の恋(2 DVD set)
Price w/tax: 5,400 yen
*Photos only available whilst supplies last
— MAMORI 'ㅅ' BAEK (@mamoribaek) June 20, 2018
三つ色のファンタジー:宇宙と星の恋、君の恋愛実験、恋する指輪
短編みっつ、一気に視聴~🎉
短編てほとんど見たことなかったけど、さくっと見れておもしろかった😊
3つでひとつとして見た方が、よりおもしろいかも?
宇宙と星の恋の最後は😢😢😢
— Rei (@Rei01045919) September 22, 2020
韓ドラ『宇宙と星の恋』「三つ色のファンタジー」シリーズ(1)、ファンタジーではあるけど舞台は現代社会なので多少の生活感は欲しいところ。時間経過が把握しづらく大人の男が女子高生に手を出したのかとラスト付近まで疑っててどうにもハマれず。ファンとアイドルの組み合わせも個人的に微妙。
— にじこ (@nijiko_dx) October 16, 2020
しまった、三つ色のファンタジー 宇宙と星の恋 今日の分録画し忘れた。。
— みどり☘ (@ringonoosake) March 25, 2019
短編だし♪希望に合うかも♪
リストの中で1番ゎ『オーマイビーナス』
— ᴹᴬᴹᴵೀ🐧✰ (@MadeinMami) June 25, 2020
えーっと「三つ色のファンタジー」めちゃくちゃ面白いです!あれほどハマったものはありません!!三つ色のファンタジーは三つの物語があって恋する指輪と宇宙と星の恋と君の恋愛実験ってやつです!もう泣きそうになります😭切なくて面白いドラマでしたよ!👍
— カヲル(かおる)🔮🐻❄❄CDオールトレカ無限回収中 (@kaworu_37) September 8, 2020
恋する指輪は三つ色のファンタジーシリーズで3つのドラマがあるの😊
君の恋愛実験と宇宙と星の恋ってドラマも面白いよ💕
君の恋愛実験はユンシュンが主役だよ😊
— キョロキョロ (@kyorosuke935) July 16, 2020
— 猫大好き💕P sweetie (@2iUWur5YJYrKH6w) July 23, 2020
ポンダンポンダン王様の恋 の後からの三つ色のファンタジー 宇宙と星の恋 がはじまったー。いきなりヒロインの人生が大転換で死神業に。でも大好きなアイドルがいてその人に夢中でなんだかかわいい。
死神達の描写も面白いなぁ。死神というとトッケビを思い出すなー。
— みどり☘ (@ringonoosake) March 19, 2019
三つ色のファンタジーの三作は、どれも面白い💕「宇宙と星の恋」もスホが素敵です💕「君の恋愛実験」も面白い💕
— 猫大好き💕P sweetie (@2iUWur5YJYrKH6w) April 24, 2020
キムスルギちゃん出てる
ああ、私の幽霊さまも面白いよ👍
三つ色のファンタジーって20話?くらいの中に3作品入ってるのよ!
君のだけイマイチだった😅
恋する指輪だけ見たらいいよ👍可愛いから
シカゴはラブメインじゃないのよ😅
— wよっちゃん☆ (@tkb521y) October 13, 2020
「三つ色のファンタジー」(シリーズ全12話)
8/14(水) 11:32 月~金 放送
スホ(EXO), ジウ, シン・ヒョンス
ユン・シユン, チョ・スヒャン
キム・スルギ, アン・ヒョソプ, イ・テソン
— Cecilia セシリア (@CeciliaM19) August 11, 2019
あれ、三つ色のファンタジーって事なら、3本立てとかよね⁉
「君の恋愛実験」「恋する指輪」…あと何よ⁉
調べたら「宇宙と星の恋」ってなってる💨
いつかまた放送してくれるのかな⁉
BS日テレさん、待ってますね💜#BS日テレ
— AROHA✡なび (@A_ROHA_mjemry) October 19, 2020
・三つ色のファンタジー(宇宙と星の恋)
・EXOのリレー映像記録〜心forU-XIUMIN〜
・知ってるお兄さん EXO#159
こちらまだありましたらぜひ譲って頂きたいです。よろしくお願いします。
— Chaco (@Chaco0923) August 26, 2020
聞いたことある!ギャオでもやってたような…
三つ色のファンタジーって短編三本なんだけど指輪の話と宇宙と星の恋ってやつメチャ面白いよ
— ま~ (@08x_ma) March 26, 2020
三つ色のファンタジー宇宙と星の恋のビョリが色白で可愛くて髪の毛ふわふわでもー見てるだけで癒されるっ
あーかわいーかわいー色白罪〜
.°◌ふわふわ〜.°◌
— えすぃ🐝 (@seki81556150) October 23, 2019
BS今週始まる韓ドラ1⃣BS日テレ「宇宙と星の恋 ~三つ色のファンタジー~」8/14(水)昼11;32~。EXOのスホ主演、死ぬ運命のアイドル歌手と死神少女が描く感動のピュアラブファンタジー。全12話版のようです。
— kirikoro (@kirikoro1) August 11, 2019
【CS今週の短編4⃣】フジTWO「宇宙と星の恋 ~三つ色のファンタジー~」8/2(金)夕5時半~。EXOのスホ主演、死ぬ運命のアイドル歌手と死神少女が描く感動のピュアラブファンタジー。全3話(元は12話のウェブドラマ)。
— kirikoro (@kirikoro1) July 28, 2019
「三つ色のファンタジー」
劇中歌のスホさんがステキすぎる。
情け無いユン・シウンの子犬っぷりによしよしってしたくなる。
ジュヒョク様と見紛うほどのアン・ヒョソブの甘々フェイスに溺れる。
栄養補給したので夜勤がんばろ
— バドら~🏸 (@okonomi0116) September 2, 2019
キム・ジヒョンジウシン・ヒョンススホ
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A Developer, a Recruiter, and a Trainer! Multi-talented Mr. “Readable Code” – Colorkrew Blog
Let's talk with the engineers
Hi! I’m Kiyo from HR and Branding projects!
I’m presenting the vol.7 of let’s talk with Colorkrew engineers!
This time we talked with Jan, the developer of “Mamoru Biz,” a business concierge tool dealing with QR codes to reduce office duties regarding personnel, resource, and money.
He’s a web engineer who leads the team as the product development leader.
Now, Colorkrew has various nationalities of members, but at the time he entered, he was the first non-Japanese engineer.
Since we’re working remotely, held interview remotely too.
Speak of Colorkrew on travel
Kiyo: We associate Jan with traveling. You often introduce people you met while traveling to the company.
Kiyo: Luisa entered this year thanks to your association.
Jan: Yes, I met her at a Japanese hotel at Itoh. She said she was looking for an internship, so I invited her.
Kiyo: Thanks! It’s great that you talk about the company with fun like that!
He actively joins overseas events, introducing people he met to Colorkrew.
The original plan was to go back to Germany in a year, but…
Kiyo; By the way, Jan came to Japan at the end of 2015, right?
Jan: Yes, I came to spend working-holidays after graduation. But honestly, I originally planned to go back to Germany in about a year.
Jan: Then I thought, “Maybe I could stay for another year, or maybe one more,” and then…
Kiyo: Four years passed.
Jan: Haha, yes.
Kiyo: So, what exactly happened?
Jan: I thought I had experienced many and grew up, and I was sure that I could keep growing.
Kiyo: Sounds nice.
Jan: Also, I feet that people around me and the company has accepted me.
Kiyo: Yes, you made one of the best promotion stories in Colokrew!
*Note: Colorkrew makes various information available to everyone, so class and salary info is widely open in the company.
I think your scenario is a great one because you first grew up and contributed to the team at the same time, and the results are also recognized. In what area do you feel you have developed the best?
Jan: One thing, of course, is my development skills. However, I think I’ve developed other areas as well.
Kiyo: You first belonged to the payment project as your main project.
Jan: Yes. My part was to develop an online payment system. It was quite important for the clients, and the project was very thrilling because there could be no errors.
Kiyo: Then you moved to Mamoru, our in-house product, and have been developing Mamoru PUSH and Mamoru Biz.
Jan: With Mamoru PUSH, I tried Android app development, with which I had no experience before, and with Mamoru BIZ, I developed service from zero.
Mamoru Biz started small only with the payment function; however, other functions, such as seat management or schedulers, were added, and I had various experiences in one service.
Sharing output in the in-house SNS. Releasing more and more new features.
Coding like story-telling
Kiyo: Could you tell me about the areas where you grew up besides development?
Jan: I often participate in interviews and student training. You know them pretty well, right?
Kiyo: Haha, yeah. I’m always thankful for you as a recruiter.
Mr. “Readable Code” is passionate about training.
Jan: Thanks to that, I have expanded my ability other than development skills.
Kiyo: Thankfully, you actively participate in the recruitment project and join interviews regardless of the nationality of the interviewees. You also helped accepting internship students… oh, I heard a lot of good things from internship students about your coding review.
Jan: I’m glad to hear that.
Kiyo: Many intern students told me about your passion for simple code-writing.One of them wrote in the blogand called you Mr. “Readable Code.”
Is that your policy in developing?
Jan: Well, I guess the most important thing is to deliver products. However, especially in a long-term project, I think it’s important to write simple, well-organized codes.
Otherwise, it’ll be difficult to add other functions in the future. I want to keep things simple, to keep them flexible.
Kiyo: What do you say to the students to tell these kinds of things? Do you have any hacks?
Jan: I say it is to do like writing a story.
Kiyo: A story?
Jan: Yes. You don’t need to read and learn with other documents. You just follow the codes and then understand the stories in them. That’s how I say.
Kiyo: So, you’re writing codes like you telling a story! Intriguing!
Improvement as a whole through sharing
Sharing experience at Casual Seminars
Kiyo: I feel you’re enthusiastic about telling things to others. For example, you hold Casual Seminars often. (*Casual seminars are inhouse seminars held for company members at lunchtimes)
Jan: I like learning new things. I hold seminars with the hope that others would do it by seeing me do it. I want to create a culture in which **everyone learns from each other*.
Also, since we may have the same problems on each’s own, I want to improve the whole company through such output.
Kiyo: So, I will do my best to hire those with whom we can share the passion!
Jan: That’ll be great! It doesn’t have to be someone specialized in development. It could be, for example, someone who’s extremely good at communications. It should be someone with a unique strength. I wish we could learn from each other’s strengths.
Kiyo: Do you have any challenges you want to try in the future?
Jan: Although we had to stop it because of the COVID-19, I still want to organize a workcation opportunity in the future.
Kiyo: Originally, we planned to visit Germany this May. Why did you decide to organize this for the company?
Jan: I want to fulfill the company’s vision of “make the world’s work fun” through our workstyles. I wanted to show my colleagues here the overseas sights.
I was expecting earthquakes and tsunamis before coming to Japan, but not the virus.
Kiyo: What kind of workstyle do you want to lead in the future?
Jan: I can work from anywhere, but I want to have lunch together once a week.
Remote lunch is good, but offline lunch is better.
Jan: I also want to participate in many events including overseas ones. I’m a bit interested in giving presentations there.
But for now, I want to improve my development speed and my expertise in engineering.
Kiyo: You have a lot that you want to try. Mamoru is still in the development stage.
Kiyo: Maybe you could stay for another year.
Jan: Haha, probably.
▼Change ISAO to Colorkrew.
global Let's talk with the engineers
The More Bugs You Write, the More You Learn: An Ever-evolving Web Engineer!
From European student to full-time software developer in Japan.
2021年11月11日
The Road to Super Flat Organization #9: The Road to Non-territorial Office
中村 圭志 Nakamura Keiji
株式会社Colorkrewについて
株式会社Colorkrew(カラクル)は、東京にあるIT企業です。 たのしいをうみだしとどける!をミッションに掲げています。
Colorkrewは会社を”チーム”ととらえ、
”Team Colorkrew”は、” Color Your Work with Excitement” をビジョンにシゴトをよりカラフルに、エキサイティングにしていくことを目指している集団です。
一緒に世界を変えるエンジニア、デザイナー、セールスを募集しています!
Team Colorkrewの価値観
株式会社Colorkrew
〒111-0041東京都台東区元浅草3-7-1 住友不動産上野御徒町ビル5階 03-5825-5701
Colorkrew Inc.
Sumitomo Fudosan Ueno-Okachimachi Building 5F, 3-7-1 Motoasakusa, Taito-ku, Tokyo 111-0041, Japan 03-5825-5701
Corporate website
目標への活動プロセスを見える化するSNS型目標管理ツール「Goalous(ゴーラス)」
Mamoru PUSH
ニッポン発!簡単でセキュアなプッシュ通知& QR認証サービス
名もなき仕事を減らすビジネスコンシェルジュツール
クラウドの販売、システム環境の構築・運用を行うクラウドマネジメントサービス
オスカープロモーション様公式SNS。タレントのブログや全日本国民的美少女コンテスト等のコンテンツを配信。
Team Colorkrew
中村 圭志 Nakamura Keiji 167
株式会社Colorkrew 代表取締役。 1993年、千葉大学工学部卒業、同年4月に豊田通商株式会社入社。 2004年3月、Toyota Tsus...
サーバインフラ系主婦です。 さいきんわりとqiitaに書いてます。
ColorkrewのHR担当。 Colorkrewで働く人たちがすき。ColorkrewのビジョンをColorkrewらしく叶えたい。 同じ方向見て走って...
furuyamah 25
「ニッポン発!億人を熱くするサービス実現」を技術面からガッツリサポートすること。PHP,AngularJS,OnsenUI,Java,SQL,perl,s...
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T-SQUARE SUPER BAND 野音であそぶ at 日比谷野音 行ってきました│BUBBLE-B
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T-SQUARE SUPER BAND 野音であそぶ at 日比谷野音 行ってきました
2013年10月14日
一番好きな、一番影響されたバンド、T-SQUARE。小学校の時にファンになって、37になる今でもまだ好きって、余程だと思うけど。BUBBLE-Bさんの音楽ルーツって何ですか?と聞かれたら、必ず出てくるこのバンド。
そんなT-SQUAREが結成35周年で、そんなアニバーサリーイヤーの「野音であそぶ」に行けたこと自体、ファン歴25年の俺としてもまさにアニバーサリー。天気も晴れ渡り、台風とか来なくて本当に良かった。(過去に中止になったことあり)
内容はというと、THE SQUAREでデビューしてから今までのほぼ全員のメンバーが勢揃い+ゲストということで、総勢18名が一気にステージに上がるというとんでもないもの。なのでステージ上のアンプやラック機材などの数が物凄いことになってる。ドラムセットだけでも3セット。そこに仙波さんのパーカッションセット。これだけでとんでもないチャンネルがいるはず。PA卓には一体何チャンネル必要なんだ…
1stアルバムから最近までの曲をその時のメンバーでプレイしまくるという、ファン感泣の内容。好きな曲が多くて良かった。Future Flyが好きなんで生でやっと聴けた…。
Big City、Facesも好きな曲。ライブで定番だけど勇者、Little Marmeid も最高。Little Marmeidは、イントロのドラムフィルの所で123ゴー!って叫びたかったけど、いきなりギターソロから始まったのはちょっと残念(笑)
あとゲストも華を添えてて素晴らしかった。BOW WOWの山本さんのKnight Songも震えた。
1曲目のメロディもぐっと来まくり。風の少年っていい曲だなぁ、と思った。
そして何よりF1日本GPの日に生TRUTHを聴く贅沢、ここにこの日参加したファンだけの特権だね。
3時間にも及んだライブだったけど、終盤になってステージが暗転。
サックスを持った誰かがステージ中央に歩いてきて、ドラムが1234とカウント。すると、突然始まったMEGALITHと共にスポットが当たり、なんとクレジットされて無かった本田雅人が登場! 会場は悲鳴にも似たざわめきと共に歓喜の狂乱が巻き起こり、一気にヒートアップ。往年の超絶テクニックそのままに、MEGALITHで一つになる会場!!
・・・というのを妄想していたけど、やはり無かった。これ、同じような妄想してるファンも多いんじゃないかなぁ。
だって、T-SQUAREの90年代を彩った本田さんのインパクトはでかいし、その時代のアンセムも数多くある。
過去のメンバーが勢揃いするのは、この野音であそぶくらいしかない。98年の野音に出演して以来、本田さんの出演は無いけど、ひょっとしてひょっとしたら?サプライズで用意されていたら?という望みを心のどこかで持っていた。
それがずっと妄想のままになるのか、いつか実現するのか、でも現メンバーも素敵だから過去を振り返る必要もないかも知れないけど、そうなったら楽しいよな~と思いながら、数日は今日の余韻に浸りつつT-SQUAREとその周辺の音楽だけを聴いて生きていきたいと思います。
T-SQUARE飲み会したいな~。語りたい!!
今年も執り行ったこの儀式 コンビニおでんとLes Rythmes Digitales
12月23日(月) 渋谷Club Asia「TOKYO HARD GROOVE SESSION」にて、BUBBLE-B feat. Enjo-Gライブ出演あります!
12月31日 神戸三ノ宮troopcafe「troopcafe COUNTDOWN 2013>>2014」にて、BUBBLE-B feat. Enjo-Gライブ!!


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かわいい女の子が好きな方
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ありがたいことに、一年目から挑戦する機会を数多くいただき、研究室では得られなかったビジネススキルを積むことができました。
そんな環境でなぜ次のキャリアを考えるようになったのか。振り返ると、きっかけはいくつかあったように思います。
一つは、タイミング。当時、新規事業のプロダクトオーナーを務めていたのですが、一年で見通しがたたなければ自ら降りようと決めていました。そしてその一年が迫っていました。
次に、周囲の変化。同期や友人が続々と起業したのです。同じく起業を選択肢の一つに考えていたこともあって、焦りを感じるようになりました。
そして最後に、将来への不安。30代を目前に控え、今後のキャリアを考える機会が増えました。そして自身のスキルや経験の市場価値がものすごく気になるようになったのです。
どんな場所で、新規事業の経験を積むべきか?
幸いにもさまざまな企業が関心を持ってくださり、カジュアル面談は数十社。本当に多種多様な会社、事業、ミッションがあり悩みに悩みましたが、最後は「どんな場所で、新規事業の経験を積みたいか?」が決め手になりました。
カジュアル面談は数十社。本当に悩みました……。
では、なぜカケハシを選んだのか?
社会や業界が変わる・変わる直前のタイミングであること
薬局業界や医薬に関する社会インフラはまさに今、大きな変革期に差し掛かったところです。そこにはさまざまなビジネスチャンスがあり、結果として未経験の業務への挑戦機会も成長機会も生まれます。
スピード感をもって事業グロースの経験を積みたいと考えていた私にとって、カケハシの外部環境はまさに好都合でした。もちろん、新規プロダクトに組織立ち上げの段階から関われるというのも大きなポイント。
事業立ち上げの経験者が多いこと
経営陣のほかに事業立ち上げ(0→1、1→10)の経験者が複数いることも重要でした。会社やプロダクトの成長に純粋に向き合うのであれば、トップダウンではなく、失敗や間違いを前提に、多様な方向から議論できたほうがいいと思うからです。
それに周囲から学ぶ機会も自ずと増えますよね。カケハシはその条件を十分に満たしていました。
組織がフラットな関係で成り立っていること
多くの企業とお話しする中で、高圧的で終始不機嫌な方、社員をさげすむような言葉を使われる方にも出会いました。
しかしカケハシの場合は全く逆。CEOの中川に社員のことをどう思っているのか質問したところ、「みんなのおかげで今のカケハシがある。支えられているというよりも、誰も成し遂げたことのないことに対して一緒に向き合っている」という答えが返ってきたのです。
新規事業のポジションにありがちなのが、ほとんどの意思決定を社長や経営陣が行うがゆえに意思決定の幅が狭いこと。大幅な仮説検証の機会を得るのが厳しいこと。人的リソースやコストをかけられないこと。ポジションを守ろうとして意思決定が歪むこと。人と人の問題が多発して、プロダクトやユーザーに向き合う時間が減ること。
カケハシはそのような懸念が比較的ない企業だと感じましたし、今もそのイメージは変わりません。
ビジネス目線でプロダクト価値の創造を担う、PMMというキャリア
そしてもう一つ、と言いますかむしろ何より魅力だったのがPMM(プロダクトマーケティングマネージャー)という役割です。
PMMは、「事業立ち上げ・成長に必要なビジネス寄りのあらゆるタスクを拾う“何でも屋”」。言い換えれば、プロダクトの価値創造の担い手です。
BizDev(事業開発)や事業責任者、プロダクトオーナーに近いものではありますが、PMMはより価値のデリバリーにフォーカスした役割だと言えると思います。
カケハシのPMMの特徴は、PMMが一つのプロダクトに複数人いることです。チームとして遊撃部隊的に動き、不確実性の高い領域を実験的に検証していきます。
グロース系、CS系、事業開発系のプロジェクトがたくさん積みあがっていくなか、1人では決してできない推進力とスピードで、複数のプロジェクトを並行して進めます。
薬局経営の常識を変える、というチャレンジ
私が担当しているのは、新規プロダクトのMusubi Insight。薬局運営のダッシュボード。いわゆる薬局向けのBIツールです。
店舗規模にもよりますが、薬局経営はいまだ“勘・経験・度胸”というケースが少なくありません。まさにレガシーな業界に特有のアナログな世界です。
しかしこの数年はコロナ禍でオンライン化の必要性が増し、DX(デジタルトランスフォーメーション)のキーワードとともに追い風が吹いています。
その追い風とともに顧客が自らの理想を少しずつイメージできるようになり、そのイメージと現状とのギャップに課題を感じるようになってきました。そして現在、そのギャップが具体的なニーズへと変わり始めていることを実感しています。
Musubi Insightは、そんな顧客のニーズを捉え、ユーザーを増やしつづけています。さらには、提供価値の幅を広げ、BIツールとしてだけでなく、薬局向けのCRMツールとしての機能も実装し始めています。
※カケハシではこれをPRM(Patient Relationship Management)と定義しています。
個人ではなく組織で動くからこそ得られるもの
この一年は、PMMとしてこれまでの薬局業界の歴史にはない、新しい概念の検証を組織で進めた一年でした。そして、組織だからこそ生まれるパワーと、あえて曖昧さを残したまま進むスピード感に圧倒された一年でもありました。
個人個人が何をすればよいかを考え、曖昧さを咀嚼し、さまざまなタスクを並行して進めていく。時にチーム横断で議論し、理想の状況は何か、本質的な課題は何かを追求していく。それができる個人の集まりだからこそ、カケハシは強い組織なんだと感じます(手前味噌ですが)。
Musubi Insightチームの日常。最近はGatherでミーティングすることも増えました。
レガシー領域ならではの、大きな変化の兆しにあふれた薬局業界。新たな隙間やチャンスが生まれているのを強烈に感じます。
一年働いてみましたが、思いは入社当時から変わりません。カケハシのミッション「日本の医療体験を、しなやかに。」とともに、自身が成し遂げたいことに向けて、まずは土台を作っていく。この数年が楽しみで仕方ありません!
ちなみに、カケハシのPMMには“社会課題×事業開発”への関心が強いさまざまな経歴を持ったメンバーが集まっています。必ずしも「医療」だから入社した、という人ばかりではありません。“社会課題×成長領域”などの軸で、カケハシを選んだ人も多いです。
事業立ち上げに必要なのは、時代の変化やビジネスの隙間を嗅ぎ分ける嗅覚。この業界にあなたの嗅覚がうずいたならば、ぜひカケハシのドアをたたいてみてください。心よりお待ちしています!
herp.careers PMM(Product Marketing Manager / 事業開発・事業推進)|全社共通
株式会社カケハシ 採用サイト 「⽇本の医療体験を、しなやかに」をミッションに、患者満足と薬局の働き方改革を支援する薬局体験アシスタント「Musubi」を recruit.kakehashi.life
#プロダクトマーケティングマネージャー
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「⽇本の医療体験を、しなやかに」をミッションに、患者満足と薬局の働き方改革を支援する薬局体験アシスタント「Musubi」を展開するヘルステックスタートアップ・株式会社カケハシ(KAKEHASHI)の公式noteです。カケハシにまつわるヒト・モノ・コトを幅広くお伝えしていきます。


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私はとにかく「R」をきれいに発音出来るようになるために、留学の手続きをしました。
そして、滞在はホームステイを選びました。フランス語の環境に身を起きたかったのです。
クラスはニースを選びました。コートダジュールが大好きだったので、ニースは魅力的でした。
それにパリには、大学の1学期をパリの大学に通っていたこともあって、長期滞在経験があったので、今度はニースにしたのです。
そして、クラスが始まりました。私がホームステイしていたところは夫婦がやっているホームステイ先で、他にアメリカ人の学生が一人、住んでいました。
夫婦は多少英語が話せましたので、必要なことは英語で会話ができました。
私は二人用の広い部屋を一人で使っていました。
奥さんが言うには、夕飯は7時からで、洗濯は1週間に2回だけだということでした。
フランス語のクラスには私以外にも日本人が数名いましたが、私はわざと日本人とは仲良くなるのをやめました。日本語を使っていたのでは、英語もフランス語も上達しないと思ったからです。
それで、同じクラスのオーストラリア人の男女と仲良くなって、一緒にランチを食べたり、授業後に近くのビーチに遊びに行ったりしました。
私はフランス語を話さない間も英語を話すことが出来るので、英語の上達にも役に立つと思ったのです。英語はここまで、というラインがなく、上達すればするほど、表現力がついてきます。
ニースでの語学留学は楽しくて、「R」の発音の仕方も何とか会得することができて、その点では満足が行くものになりました。私がフォーカスしていた「R」の発音という目標は達せられたのです。


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【速報:トライアル完了!】ー実例:40代女性(管理職)ー
STORY, UPDATE
7DAYS, LINE, 成長体験
70時間残業でバリバリのEさん。 「忙し過ぎて無理かな?」と思ったけど『時間を作ってなんとかなっている』と。
無事に7DaysChallengeをクリア!
『やらずに辞めるのは私の選択肢にない。』で始まった自己学習トライアル(7DaysChallenge)。 やる気がみなぎってる
『提供課題が思った以上で忙しい感じがあるが、そのことで6時には起きられるようになったのはスゴイことだ。』『パートナーとのやりとりがとても助かると感じて、もっと頑張りたいと思っている。』と;涙涙。
課題を通じて、Eさんの英語力のレベル・特徴も分かったし、学習を促進する上でのポイントも分かってきた。


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営業スタイルと営業研修
Posted on 2015年3月16日
私の所属する会社が提供する講座の一つとして、営業マンの仕事の能力を上げるための「営業研修」の講座があります。つまり営業の仕事を良くするには何が必要かを教えるのですが、ひと口に営業といってもそのスタイルはその講座を受ける人により様々です。
例えば法人の営業マンが法人の担当者の人に営業する法人営業(B to B営業)や消費者個人に営業をする個人営業(B to C営業)のように「売り込む相手」によりスタイルが異なります。
また「新規開拓」と「ルート営業」のようにまだ知らない相手に対する営業と、お互い気心の知れた関係の相手に対する営業でもスタイルが変わってきます。
このように営業のスタイルは営業マンにより様々です。また営業マンの会社での立場、そして営業マンの方個人の状況や抱えている問題もまた様々だと思います。営業研修を受ける際に担当の者にそういった事情を詳しく話していただければ、その事情に対応した研修計画を作り、適切なサービスを提供したいと思います。


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最初に製造した1万袋がたちまち売り切れて、それから急いで増産した4万袋もすぐに売り切れた。11月には材料の在庫が底をついて、商品を作れなくなるほどでした。この反響は当社としても大きな驚きでしたね
参考:http://trendy.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/1065656/032700003/?rt=nocnt
あんまり予想されてなかった大ヒットだったみたいです。笑
時代が食物繊維を求めているのかなぁ?
▼バーリーマックスの効果とは? ~スーパー大麦グラノーラの食物繊維がスゴイ!~
▼バーリーマックスの食べ方は? 効果的な量とタイミング、レシピをチェック!
スーパー大麦と大麦の違い
もともと大麦は、米などの他の炭水化物と比較すると、食物繊維がたっぷり含まれていると認識されています。
スーパー大麦である「バーリーマックス」は、大麦のスーパー版だとしたら、一体どれだけすごいのでしょうか?
バーリーマックスのスゴさ1:食物繊維の「量」が違う!
スーパー大麦「バーリーマックス」は、普通の大麦の約2倍の水溶性食物繊維を含んでいます。
ここが注目される大きな理由の1つ!なぜなら、水溶性食物繊維は不足しがちな食物繊維だと言われていて、不溶性食物繊維よりも含有量が少ないのが普通です。理想の割合は不溶性2に対して、水溶性が1なのですが、ほとんどの食べ物はこれに満たないのです。
ところが大麦の場合、水溶性食物繊維の方が不溶性食物繊維よりも多く、スーパー大麦である「バーリーマックス」に至っては、普通の大麦の2倍も水溶性食物繊維が多いのです。
「バーリーマックス」を食べておけば、日ごろの水溶性食物繊維不足を補えるわけですね。
バーリーマックスのスゴさ2:食物繊維の「質」が違う!
食物繊維の量の多さだけではありません。その種類の豊富さも注目されています。スーパー大麦である「バーリーマックス」には、特別な食物繊維が含まれているんだって。
脂肪燃焼効果を高める食物繊維だと言われています。その効能はこんな感じ。
血糖値の上昇を抑える効果
血液中の中性脂肪とコレステロール値が低下する
整腸作用があり、下痢や便秘に効果がある
便のにおいが少なくなる
鉄やカルシウムといったミネラルの吸収を高める作用
骨粗しょう症の予防効果
参考:http://ketuatusagetai.com/health/rakkyo/
普通の大麦には入ってないフルクタンが、スーパー大麦には含まれているんだって。これはダイエッターが注目するのも無理はありませんね。
▼バーリーマックスの効果とは? ~スーパー大麦グラノーラの食物繊維がスゴイ!~
▼バーリーマックスの食べ方は? 効果的な量とタイミング、レシピをチェック!
人気商品「スーパー大麦 グラノーラ」の評判・口コミは?
これがやっぱりかなり便秘解消効果がすごそうなんです。みなさんの「スーパー大麦 グラノーラ」に関する口コミをご紹介します!
自分、メタボなわりに中性脂肪正常値なのだが、先月の血液検査の結果みたらさらに減っていた∑(゚Д゚)何が良かったのか?
生姜ココアかルイボスティーかチアシードかスーパー大麦グラノーラか?それともセロリ丸かじりか?(^^;
ちょっと前から朝ごはんスーパー大麦入りのグラノーラに変えたんやけど、腹持ち良すぎてお昼作る気力が湧かない(笑)
スーパー大麦グラノーラがやばいです、、、量少ないくせに高いけど、下剤のように出ます、、、(ごめんなさい)
友人から教えてもらったスーパー大麦グラノーラ☆ゴロッとして食べ応えがあって美味しい??これからも体に良いもの取り入れていきたいな
スーパー大麦「バーリーマックス」普通の大麦との違いまとめ
あんまり炭水化物とらないのだけど、スーパー大麦グラノーラなら食べてみたい・・・と思ってしまうほど、スーパー大麦「バーリーマックス」と普通の大麦には違いがあることがわかりました。その違いは大きくわけて2つです。
スーパー大麦「バーリーマックス」は、食物繊維の量が多いのはもちろんのこと、脂肪燃焼効果を高める食物繊維だと言われているフルクタンが含まれていると言われています。
スーパー大麦「バーリーマックス」は、ダイエット効果を高めたい方、健康的に痩せたい方にとっても注目の大麦であることがわかりました!気になる方は、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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そうだ、腸活ゲームをつくろう!
麹でアクセサリーブランド始動!
是友発酵応援隊がゆく。
長谷川ろみ 麹のちから推進委員会代表。元おデブの腸活研究家。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。詳細はこちら>
工藤孝文 先生 (工藤内科 副院長)
発酵情報WEBサイト「発酵ろまん」は、一部の医学的内容を含む記事において、工藤内科副院長の工藤孝文先生に監修をお願いしています。詳細はこちら>
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text:
I’ve reserved a room you asked for.
It’s for three nights from the 15th at the River Side Hotel. It’s about a 5-minute walk from the construction site.
I will pick you up at the airport at around 5p.m., so please contact me when you arrive.
頼まれていたホテルの予約が完了しました。
15日からリバーサイドホテルで3泊です。工事現場からは歩いて5分ほどです。
空港には午後5時頃に迎えに行きますので、到着したら連絡ください。
「歩いて5分です」という言い方は決まり文句があり、a five-minute walkという言い方をします。minuteが通常と違って単数形になること、またはfiveとminuteをハイフンでつなげて形容詞的な役割を果たしていることに気をつけてください。そのため、five-minuteの前に不定冠詞のaが必要となります。
それでは、上記の例文以外に使えるフレーズをいくつか紹介しますので、状況に合わせて使い分けてください。
ホテルの予約が完了しましたのでお知らせします。
This is to let you know that I have reserved a hotel.
タクシー2台の手配が完了しました。
I have arranged for two taxis.
チェックインは午後3時以降、チェックアウトは午前10時になります。
Check-in is from 3p.m. and check-out is by 10a.m..
宿泊代は、一泊で税込み5200円です。
The hotel charge for one night is 5,200 yen including tax.
ホテルから目的地までは、車で10分です。
It is a ten-minute drive from the hotel to the destination.
添付したURLに地図が載ってありますのでご覧ください。
Please see the attached URL for the map.
変更などがありましたら連絡ください。
Please let me know if there are any changes.
出張手配完了のメールの解説は以上となります。上記の例文を音読し、実際のEメールですぐに使いこなせるように練習をしておきましょう。
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これまでアテンド通訳や会議通訳など数多くの現場を経験する。
その後は英語を教える側になり、これまでのべ1000人の生徒に本物の英語勉強法を伝授。
自身も英語をマスターするために総額で約1000万円をつぎ込む。
留学もして英会話スクールにも通ったがまったく成果が出ず。
あることがきっかけで同時通訳の師匠と出会い、そこから1年で日常英会話をマスターし、3年で同時通訳者となる。


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難消化性食物繊維などと同じ働きをしてくれるんですね。
それだけではありません。なんとフィーカリバクテリウムという種類の酪酸を生成してくれる菌を増殖するのに役立っていることがわかったのです。
難消化性のたん白質であるカカオプロテインの含有物と考えられた。カカオプロテインは大腸まで届き、便のかさを増加させ、フィーカリバクテリウムを増殖(⇒酪酸産生)させることが期待でき、この相乗効果により便通改善が促されたと推測された。
参考:http://www.kenko-media.com/food_devlp/archives/2344
「カカオプロテイン」が増やすフィーカリバクテリウムとは?
フィーカリバクテリウムは、私たち人間にとって有用であるといわれる「善玉菌」の一種として認識されています。
その特徴は、大腸で短鎖脂肪酸の1種である酪酸を作ることができること。
酪酸が大腸にたくさんできると、善玉菌が喜び、悪玉菌が嫌う環境を作ることができるので、腸内環境のバランスが良くなります。
また、短鎖脂肪酸を作れる菌は、「痩せ菌」といわれることも多いように、痩せにくい体質にしてくれることがわかっています。
「カカオプロテイン」は、フィーカリバクテリウムを増やすことによって、痩せやすくしたり、腸内環境のバランスをよくしてくれるんですね。
実際にカカオプロテインは、便秘改善に効くという研究結果も発表されています。
「カカオプロテイン」の便秘改善効果
「カカオプロテイン」を食べると、私たちのカラダは便秘になりにくくなることがわかっています。
カカオが含まれないホワイトチョコレートとカカオが多く含まれる高カカオチョコレートを比べた研究結果が日経スタイルさんに掲載されていました。
15人にカカオが含まれないホワイトチョコレートを、16人に高カカオチョコレート(カカオ分72%)を1日25gずつ、2週間食べ続けてもらった。なお、どちらもカロリーの差はなく、試験期間中に体重の増減は見られなかったという。
するとホワイトチョコ群に比べて高カカオチョコレート群は(1)排便回数が多くなった(2)便の色が薄くなった(3)便の量が増えた--といった効果が確認された。
参考:https://style.nikkei.com/article/DGXMZO08495950Y6A011C1000000?channel=DF140920160927
便秘改善効果のメカニズム
カカオプロテインは、難消化性のために小腸で分解されずに大腸まで届きます。そこでフィーカリバクテリウムを増殖させます。
フィーカリバクテリウムは、酪酸をたくさん作るので腸内環境は善玉菌が好む環境になり、便秘になりにくい腸にしてくれることがわかっています。
カカオプロテイン、すごいですね!!
「カカオプロテイン」の便秘改善効果まとめ
チョコレートに含まれるカカオプロテインは、難消化性のタンパク質です。
難消化性のタンパク質がなぜそんなに便秘改善効果があるのかは、こんなメカニズムがあるからです。
難消化性のタンパク質は、大腸までとどく
大腸でフィーカリバクテリウムのえさになる
フィーカリバクテリウムが増える
フィーカリバクテリウムは酪酸を作る
酪酸が増えて、善玉菌が増える
便秘になりにくい腸内環境ができる
すごーーーく遠いようですが、直接的にちゃんと関係しています。カカオはやっぱりキレイのためによいといえそうですね。
わたし、実はチョコレート中毒といっても過言ではないぐらいチョコレートを食べるのですが、腸内環境検査をすると毎回、酪酸性生菌が多いって出るんです。笑
もしかしたらチョコレートのおかげだったのかも?
これからもチョコレートを食べ続ける言い訳ができました。笑
みなさんもためしてみてくださいね!
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長谷川ろみ 麹のちから推進委員会代表。元おデブの腸活研究家。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。詳細はこちら>
工藤孝文 先生 (工藤内科 副院長)
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◆薄田自然農法ファーム◆
我が家の畑は、農薬はもちろん、植物性の肥料、堆肥さえ入れていません。
また、野菜の栽培では通常、マルチという黒いビニールを使うことが主流ですが、マルチ自体の環境ホルモンを懸念し、私たちは栽培当初から「マルチ無し」で栽培しています。
『すべての野菜が太陽と水と土だけで育てています』。
自然農法家が、どうしたら、こんな野菜ができるのかと・・野菜の違いに驚かれます。
また、何人もの一流シェフに、同じ自然農法の野菜なのに、なぜこんなに違うのかと、質問をうけております。
私たちが育てている胡瓜、菊芋、落花生、赤里芋、クレソンは、ほうれん草、全て自家採取の種を使って栽培しています。
代々自然農法、自家採取の種で作っていると、皮の薄い品格をそなえた、甘くて美味しい野菜になるのです!!
もともと病院で臨床検査技師をしていたこともあり、薬の毒性、添加物の有害性などを個人的に勉強してきました。そこで「健康な身体は、健康な食べ物でしか作れない」と気付いたのです。
自然農法で作る健康なお野菜は、これからの子供たちの為に、地球の未来の為に、絶対に必要なことだと信じています。
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最高の畑探しからスタートしました
私たちは自然農法を実行する為に、広島から長崎県佐世保市に引っ越してきました。
最高の自然農法の野菜を作る為に、まず最初に行ったのは「最高の畑探し」です。
①残留農薬・残留肥料がないように荒れ地、放棄地であること。
②生活排水や、田畑からの農薬が入らない清い水のある畑であること。
③他所の田畑の農薬が飛散しない畑であること。
2年かかって、ようやくこの3つの条件をクリアする畑を見つけました。
現在、ようやく見つけた最高の畑で、8年間自然農法の野菜作りをしています。
マルチシートも使用せずに栽培しています
野菜の栽培では通常、マルチという黒いビニールを使うことが主流ですが、マルチ自体の環境ホルモンを懸念し、私たちは栽培当初からマルチ無しで栽培しています。
もともと病院で臨床検査技師をしていたこともあり、薬の毒性、添加物の有害性などを勉強していました。そこで「健康な身体は、健康な食べ物でしか作れない」と気付いたのです。
自然農法で作る健康なお野菜は、これからの子供たちの為に、地球の未来の為に、絶対に必要なことだと信じています。
自家採種にこだわり、挑戦を続けています
健康な食べ物を作るには、種も大切です。
私たちが育てている胡瓜、菊芋、落花生、赤里芋、クレソンは、全て自家採取の種を使って栽培しています。
自然農法で作りづらいと言われているほうれん草も、現在自家採種に挑戦中です。
思い通りに行かないことも多いですが、「人を助けることの出来る野菜になってね」と声をかけながら、大切に、大切に野菜を育てています。
自分の信念を貫き通すということ
今年で自然農法10年目ですが、決して楽な道ではありませんでした。
しかし、信念を持って、夫婦でやり抜いてきたのです。
最近では、東京から有名なシェフが畑の見学にいらっしゃるようになり、『味の手帳』『専門料理』などのにも載せて頂きました。
やはり、野菜作りにおいて一番大切なことは、「作り手がどのような想いを持って、野菜作りをしているのか」ということだと思います。
そして、真摯に愛を込めて作っていれば、必ずいつか認められる日がくるのだと信じています。
より多くの方が、私たちの野菜をきっかけに健康な人生を送れますように。
自然農法を実行する為に、広島から長崎県佐世保市に引っ越してきました。
夫と二人で、荒れ畑を開墾し、水遣り、虫取り、草抜きと、全て手作業で、やり続けています。
通常、栽培にはマルチという黒いビニールシートを使いますが、マルチ自体の環境ホルモンを懸念し、栽培当初からマルチを使わずに栽培しています。
ここまでするのは、健康な畑が健康な野菜を作り、そして健康な野菜が健康な人間を作ると信じているからです。
自然農法:最高に安全な甘いほうれん草粉末(25g)1袋。(特典:8000円以上ご購入の方、高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント)(鉄、葉酸、ビタミン類豊富)とても美味しくて身体に良い。自家採取の幻の種
長崎産 自然農法の畑の新芽よもぎ粉茶 25g×2袋。世界一安全よもぎ粉茶。香りも味も色合いも最高。
長崎産 自然農法の畑の新芽よもぎ茶1袋50gX2袋。世界一安全。(特典あり:8000円以上ご購入の方、高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント)香り、味、色ともに最高
長崎産 自然農法の畑の新芽よもぎ粉茶1袋25g、よもぎ茶1袋50g。世界一安全。特典あり:8000円以上ご購入の方高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント)香り、味、色合い最高。
自然農法*甘い菊芋粉末(25g)x3袋。イヌリンはゴボウより多いですよ。特典:8000円以上ご購入の方高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント。とても美味しくて栄養が豊富ですよ。最高に安全
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自然農法*くせになるクレソン粉末(20g)x2袋。特典:8000円以上ご購入の方高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント。 最高に安全
自然農法*最高に安全なとても甘い菊芋粉末(25g)。(特典:8000円以上ご購入の方、高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント)ゴボウよりイヌリンが多いよ。とても美味しくて身体に良いですよ。自家採取の種。
自然農法*最高に安全な甘いほうれん草粉末(25g)x3袋。子供にも好評(特典:自然農法の高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント)貧血、疲れやすさ、不妊治療改善に(鉄、葉酸、ビタミン豊富)国産自家採取の幻の種
自然農法クレソン粉末20g、ほうれん草粉末セット25g。特典:8000円以上ご購入の方高級胡瓜の酒粕漬け1本プレゼント。最高に安全
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北海道雨竜郡幌加内町朱鞠内
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長野県北佐久郡軽井沢町長倉
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このデータをみると、再婚したいと思っている方にオススメの出会い方は、次の5つと言えます。
①婚活アプリ・婚活サイト
②友人の紹介や合コン・コンパ
③婚活パーティー・街コン
④趣味の集まり・サークル
⑤結婚相談所・お見合い
では、①~⑤について、それぞれの特徴やメリット・デメリットなどを詳しく見ていきましょう。
①婚活アプリ・婚活サイト
先程の調査結果からもわかるように、再婚を目指している方は、「婚活アプリ・婚活サイト」を通しての出会いを探している方が多いようです。
たしかに、婚活アプリや婚活サイトであれば、あらかじめ「婚姻歴」や「子どもの有無」が相手に伝わった上で会うことができるため、付き合っていく中で、「離婚歴があるから」「子どもがいるから」という理由で2人の関係が壊れることはありません。
そのため、もし、自分の事情を相手にすべて伝えた上で、それを受け入れてくれる人と出会いたいという方は、「婚活アプリ・婚活サイト」を利用してみるのもよいかもしれません。
>>オススメの婚活アプリに関してはこちらで解説
一方で、「ネットでの出会いには抵抗がある…」という方は、他の出会い方を探してみましょう。
②友人の紹介や合コン・コンパ
次に多いのが「合コンや友人の紹介」です。
合コンや友人の紹介は、知り合いのツテということもあり、全く知らない人と会う婚活アプリやサイトよりは、安心できるというメリットがあります。
また、友人の紹介であれば、あらかじめ相手に婚姻歴や子どもの有無を伝えることもできます。
ちなみに、ある調査によれば、コロナ禍になってから、増加している出会い方の一つに「友人や知人、親族からの紹介」があります。
【出典】コロナ前とコロナ禍の恋活・婚活と経済状況の関係について調べてみたレポート
上のデータが示しているように、「友達・知人からの紹介」(14.8%→25.9%)や「家族・親族からの紹介」(7.4%→11.1%)は増加していることがわかります。
これは、コロナ禍という制限のある環境下たからこそ、友達・知人、家族・親族などのより信頼できる相手からの紹介によって恋活・婚活しようとしている人が多いと考えられます。
そのため、もし婚活アプリや婚活サイトを利用したくないのであれば、友人の紹介や合コンなどもオススメです。
ただ、あまり仲の良い友人や知人がいない方は、他の出会いを探してみることをおすすめします。
③婚活パーティー・街コン
再婚を目指している方の中には、婚活パーティーや街コンなどに参加される方も多いようです。
相席屋や合コンがフランクな出会いであるのに対して、街コンは比較的安心な出会いが多いです。
というのも、友人や知人の知り合いなど誰かしらと繋がっていることが多い合コンとはちがって、街コンは、まさに「全く知らない男女が出会う場」です。
また、テーマや年齢などある程度限定した街コンもありますし、基本的に日常生活を送る上では出会うことができない、多種多様なタイプの異性と出会えるものもあります。
そのため、自分の今あるコミュニティとはまったく違った場所で、なるべく安全に出会いたい歯科医の方にはおすすめです。
ただ、街コンでは、初対面の女性に積極的に話しかけたり、上手にコミュニケーションをとる必要があります。
そのため、パーティーのような場で会話するのが苦手という方には、あまり向いていないでしょう。
もし、1対1でゆっくり相手とお話ししたいという場合は、他の出会い方がおすすめです。
④趣味の集まり・サークル
趣味の集まりやサークルも、再婚を目指す方の出会いの場のひとつとなっています。
趣味サークルは、例えばボードゲームが好きな人が集まるサークルがあったり、スポーツのクラブチーム(バスケやフットサル、テニスサークルなど)などもあります。
他に、料理教室やジムなども出会いの場になることがあります!
さらにサークルやコミュニティに参加することで、共通の趣味を持った方々と出会うことができます。
また、自然な流れの中で気になる人と話したり、一緒に何かを楽しむことができるのも魅力のひとつです。
そのため、同じような趣味がある方と出会いたいという女性にはピッタリです。
⑤結婚相談所・お見合い
再婚を目指している方は、結婚相談所やお見合いを通して出会いを探している方も多いです。
結婚相談所は、特に本気で婚活している女性にはおすすめです。
最近、婚活で婚活アプリを利用している方も増えています。
ただ、結婚相談所と婚活アプリでは決定的な違いが一つあります。
それは「独身証明書」の提出が義務付けられているかどうかです。
結婚相談所は、独身証明書の提出を求めるサービスが多いため、比較的安心して出会うことができます。
一方で婚活アプリでは、利用規約などで既婚者が禁止されてはいますが、それでも奥さんや彼女がいながら利用している方もいらっしゃるのが実態です。
そのため、本気で婚活したい方、なるべく早めに結婚したいと思っている方には結婚相談所がおすすめです。
ただ、料金が結婚相談所に登録する際は、初期費用(登録料など)5〜10万円や月会費1〜2万円などかかるところが多いため、サービス選びは慎重に行いましょう。
再婚を目指すならどんな出会いがオススメ?
ここまで、婚姻歴がある方の再婚事情や出会い方について紹介してきました。
出会い方の種類は大きく分けると、次の二つのグループに分けられます。
【オフラインでの出会い】
・友人や知人からの紹介
・街コンや婚活パーティー
【オンラインでの出会い】
・その他SNS(インスタグラムなど)
どちらの出会い方がいいのかに関しては、人によって異なります。
そのため、それぞれの出会い方に向いている人の特徴をみていきましょう。
「オフラインでの出会い」に向いている人の特徴
オフラインの出会いは、次のような方にオススメです。
・誰かしらとつながりがある人と出会いたい
・自分の知っている人の中から探したい
・婚活アプリには抵抗がある
・友達と一緒に出会いを探したい
・まずは相手と会って話してみたい
もし、このような特徴に当てはまるのであれば、「オフラインでの出会い」が向いているでしょう。
「オンラインでの出会い」に向いている人の特徴
オンラインの出会いは、次のような方にオススメです。
・職場とはまったく関係のない場所で出会いたい
・会う前にある程度メッセージや電話を重ねたい
・通勤中などのスキマ時間で出会いを探したい
・会ったことのない人と知り合いたい
・職業や年収など条件を絞って相手を探したい
もし、このような特徴に当てはまるのであれば、「オンラインでの出会い」が向いているでしょう。
再婚を目指すなら婚活アプリがオススメ!
最近では、コロナの影響もあり、オンラインでの出会いを望んでいる方は増えています。
その中でも特に人気なのが「婚活アプリ」です
婚活アプリに抵抗がある方は一定数いらっしゃると思いますが、以前より身近になっているのも確かです。
実際、コロナ前とコロナ禍の恋活・婚活と経済状況の関係について調べてみたレポートによれば、「マッチング(婚活)アプリ」(25.9%→29.6%)や「SNS」(11.1%→14.8%)など、対面しなくても交流できる手段は利用率が上昇していることがわかっています。
これは、コロナの影響を踏まえれば、ごく自然なことです。
加えて、婚活アプリでの出会いが増えていることからも、利用者も以前より増えていると思われます。
また、再婚を目指す上で婚活アプリを利用すると、次のようなメリットがあります。
①婚姻歴や子どもの有無などの情報を記載した上で相手を探せる
②婚姻歴の有無など条件を絞って相手を探せる
★他にも、年収や職種、子どもの有無など、さまざまな条件を絞って相手を検索できます。
③スキマ時間で出会いを探せる
④会う前にメッセージや電話をできる
⑤リーズナブルな料金で利用できる
⑥再婚を目的としたアプリなどがある
>>その他ののメリットについてはこちらで解説!
このように、婚活アプリは、再婚を目指している方にとって、嬉しいメリットがたくさんあります。
そのため、もしコロナの状況下を踏まえて、まずはオンラインで出会いを探したいという方には婚活アプリでの出会いがおすすめです。
再婚にオススメのマッチングアプリTOP3
さいごに、再婚を目指している方にオススメのマッチングアプリをご紹介します。
実際、以下でご紹介するマッチングアプリには、再婚目的の方も多く利用しており、女性は無料で利用できるサービスも多いため、気になるアプリがあったら気軽に試してみるようにしましょう。
【第1位】marrish(マリッシュ)
数あるマッチングアプリの中で、真面目に婚活している方はもちろん、シングルマザーやシングルファザー、再婚を目的としている方に特に人気の「marrish(マリッシュ)」。
そのため、他のアプリに比べて、離婚歴があったり、子どもがいる方に対して理解ある人が多いですし、素敵な出会いがある可能性も高いです。
また、マリッシュは、他のマッチングアプリに比べて、ユーザーの年齢層が高い(25歳~)こともあって、真剣に恋活や婚活をしている方が多いです。
marrish(マリッシュ)
※男性ユーザーの料金体系は下記の通りです。
【第2位】ゼクシィ縁結び
上場企業のリクルートグループが運営し、国内No.2の会員数を誇る本格婚活マッチングアプリ「ゼクシィ縁結び」。
「ゼクシィ縁結び」は、20代後半~40代の利用者が多く、国内の婚活マッチングアプリの中でも高い人気を誇っています。
会員数は140万人以上となっており、多くの人がこのアプリを通じて交際したり、結婚しており、真剣に出会いを探している方が多いです。
男性:20代後半~40代
女性:20代~30代後半
※料金体系は下記の通りです。
【第3位】youbride(ユーブライド)
真面目に婚活をしたいという30代以上の男女に人気のマッチングアプリ「youbride(ユーブライド)」。
ユーブライドは、累計200万人以上の会員数を誇り、年間2,442人が成婚しているという実績があります。
また、ユーブライドは、他のアプリに比べてユーザーの年齢層が高めで、かつ、きちんとしたご職業に就いている方も多いため、真剣に婚活をしている方、将来のパートナーを探している方から高い支持があります。
※料金体系は下記の通りです。
他のマッチングアプリに関しては、以下の記事で詳しく解説しているため、気になる方はチェックしてみてくださいね!
【2022年最新版】おすすめのマッチングアプリを目的別に紹介!現在、さまざまな目的のマッチングアプリがリリースされており、その種類は多岐に渡ります。そこで今回は、20個以上のマッチングアプリを使って色々な人に会ってきたマッチングアプリマニアが、目的別・年代別のおすすめマッチングアプリをご紹介していきます。...
今回は、再婚したいけど出会いがない人にオススメの出会い方を、経験者のお話も踏まえた上で解説してきました。
再婚したいけど出会いがないと悩んでいる方は、出会い方を少し工夫するだけで、素敵な人と出会える可能性が高いです。
また、今のご時世、友人や知人の紹介だけでなくて、婚活アプリや婚活サイトなどオンラインでの出会いも可能です。
そのため、再婚したいけど、出会いがなくて悩んでいる方は、ぜひ今回解説したことを参考にしてみてくださいね!
最近、婚活男性・女性の間で人気急上昇中の婚活マッチングアプリ「ゼクシィ縁結び」はご存知ですか?
ゼクシィ縁結びは、リクルートが運営するマッチングアプリで、会員登録数は140万人を突破しています。
最も驚くべき点は、ゼクシィ縁結びの会員80%が半年以内に素敵な恋人と出会っていることです。
ゼクシィ縁結びは、他のアプリと違って男女共に有料であるため、真面目に婚活や出会いを探している誠実な男性・女性ユーザーが多く利用していると好評です。
加えて、「価値診断マッチ」や「デート調整代行」などの機能も充実しているため、価値観や条件がマッチする人と会いやすいのも魅力のひとつです。
さらに、「婚活成功保証」もあるため、なるべくコスパよく、中長期的に真面目な出会いを探したい方にとってはピッタリの婚活マッチングアプリとなっています。
そのため、アプリで真剣に婚活したい方、今まで誠実な人となかなか出会えてこなかった方は、ぜひ一度「ゼクシィ縁結び」をチェックしみてくださいね!
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text:
といいますが、これは少し特殊なものなので別解説をしたいと思います。
どう特殊かと言いますと、「ポン」も「チー」も手牌2枚+人の捨て牌1枚でメンツを構成する鳴きでした。ですが、「カン」というのは手牌4枚or手牌3枚+人の捨て牌1枚で1メンツを構成する鳴きなのです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・
はい、意味が分からないですよね?というわけで詳しく解説いたします。
通常メンツは   や   のような3枚組です。ですが
のような手牌、  が4枚集結しているんですね。一見一枚余分なので切らなければいけないのですが・・・
ここで「カン」!というと
この4枚組を1メンツとして扱うことができるようになります!
自分の手牌の中だけで4枚集結して「カン」した場合を「暗カン」というのですが、4枚を   のように並べ脇に置くことでこの4枚が1メンツ(3枚組)扱いとなります。
そうなると通常の1メンツより多く手牌から出してしまうので、このまま進むと一枚足りないので上がり形(4メンツ1アタマ)ができなくなってしまいます。そこで、「カン」をした場合に限り追加ドローが認められます。第十二回で紹介してますが、この追加ドローで上がった場合は特別な役が付きます。(あまり狙うほどの価値はないのですが・・・)
もう一つ「カン」が特殊な点として、「カン」が行われると「ドラ」がもう一種類増えます!ドラについては第二十七回参照なのですが、ただですらコストパフォーマンス最強のドラがもう一種類増えてしまうと・・・どうなるでしょう?
「カン」した本人が持っている牌がドラになれば大成功なのですが、人が持っている牌がドラになったら・・・受けなくてもいい被害を受けることにもなりかねません。これが第十二回でお話しした「「カン」はエクスカリバーになりえますが、場合によっては他のプレイヤーにエクスカリバーをプレゼントしてまとめて切り捨てられるようなこともあります。」という意味です。何が新しいドラになるかはわからないので、自分だけが得できるとは限らない点を気を付けましょう。
ちなみに「暗カン」があるくらいなので、実は「明カン」もあるのですが、これについてはまだ覚えなくて大丈夫です。こちらの方がややこしいので・・・
さて、次回は第一回イベントの前にこれだけは読んできてね!という最重要点をまとめたいと思います。ではまた次回!
投稿者 AGE(projectag.net)投稿日: 2017年3月27日カテゴリー コラム第三十八回目っ!にコメント
毎度毎度ご無沙汰して申し訳ありません…あげさんです。
今回は以前の内容の補足にはなりますが、鳴きの説明をもう少し詳細にしたいと思います。
さらっと第三十回で触れてはいるのですが、改めてまず鳴きの注意事項を書きます。
鳴くとリーチがかけられなくなる!!
これが大きな注意事項になります。そして
=形は出来ているのに役がなく上がれない!
ということになる場合があります。
なので、役をしっかり把握できていない状態で鳴くことはあまりおススメしません。以前紹介した「役牌」は鳴いても役つきますのでわかりやすいのですが、自風や場風をしっかり把握できるようになってからするようにしましょう。
では少しだけ話が先に進みすぎてしまったので戻しましょう。
鳴きというのは「ポン」、「チー」、「カン」の3種類がありまして、もちろん用途が違います。「ポン」と「チー」はそれぞれメンツ(三枚組)を作るために行うのですが、出来上がるメンツの種類が違います。具体的には、
「ポン」はコーツ、「チー」はシュンツが出来上がります。
コーツというのは   のような同じ牌三枚で出来上がったメンツ、シュンツというのは   のような並び数字で出来上がったメンツのことを言います。
鳴くタイミングなんですが、自分が牌を持ってくるタイミングではなく誰かが捨てた瞬間が鳴くタイミングになります。実際のゲーム中では、自分の手牌だけに集中していると、鳴けるタイミングでアクションを起こすことが間に合わずそのまま鳴けないまま続いてしまうことになりがちですが、ゲームの場合は鳴けるタイミングで鳴きますか?という表示とともにゲームの進行が一瞬中断します。この点もゲーム麻雀の初心者に優しい部分になります。ただし悩みすぎると結局スルーされることもたびたびありますがw
さて、タイミングにも「ポン」と「チー」には差がありまして、
「ポン」は誰からもできるが「チー」は左手側の人からしかできない。
ということです。「チー」に関しては正面や右隣に座っている人からはできないんです。
あと最後に実際に鳴いた後にこれを鳴きましたよということで、鳴いた牌を含めたメンツを公開し脇に置きます。そして以前書いたように鳴く=人の捨て牌を持ってくることなので、いらない牌を一枚捨てて鳴きの動作は終わりです。脇に置いておくときに「どの牌を誰から鳴いたのか」を明確にするために目印としてもらった牌を横に向け、横にした牌をメンツのどこに置くかで誰から鳴いたかを示します。
例えば「ポン」をした場合、左隣の人からもらった場合は   とし、正面からもらった場合は   となり、右隣からもらった場合は   となります。文字だけですとイメージしづらいかもしれませんが、実際に見てみると(あ~、そういうことw)とすぐにご理解いただけるかと思います。
「チー」は左隣の人からしかできないため例えば   をもらって  というメンツを完成させた場合は必ず   ということになります。
少し駆け足ではありましたが、鳴きの説明は以上になります。リーチをかけられるようになったら、役牌をポンしてみることを覚えるとさらにゲーム性の幅が広がっていきます!ただ、まずはしっかりリーチをかけることを目標に頑張りましょうねw
4/16(日)に、アヴァゲ麻雀部のイベントが決まりました。詳細につきましては、こちらをご覧下さい!
投稿者 AGE(projectag.net)投稿日: 2017年3月23日2017年3月27日カテゴリー コラム第三十七回目っ!にコメント
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あまりのスピードに、チームメイトが付き切れしかけるほどだった。
3つ目のコーナーを曲がったところで、マッカーシーの牽引は終了。最終周回に突入するまで、この21周回目はボーラ・ハンスグローエが先頭を守りつづけていたのだ。
この21周回目のタイムは2分56秒で、1周2.3kmで計算すると時速47.04kmとなる。コーナリングでスピードが落ちることを考えると、直線では時速50kmを大きく上回るスピードを維持していたことになる。
ちなみに、肝心のサガンはこのボーラトレインを活用せずに、ロット・スーダルやクイックステップのトレインにタダ乗りしてポジションを確保。見事に勝利を飾ったのだった。
さて、マッカーシーは1月7日に行われたオーストラリア国内ロード選手権で2位に入っている。逃げ切り勝利を決めてオーストラリア王者となったアレクサンダー・エドモンドソンを追って、マッカーシーは最終ストレートでロングスプリントを仕掛けた。凄まじい加速力を見せ、付き位置のネイサン・ハースを千切るほどのスピードを出して2位に滑り込んだのだ。
マッカーシーは決してスプリンターでもなければ、TTスペシャリストでもないにもかかわらず、驚異的なスピードを出している。つまり最大出力・平均出力ともに高く、好調である様子がうかがい知れるのだ。
平地でパワーが出ていれば、上りでもその力を発揮することは可能だ。リッチー・ポートの爆発的なヒルクライムに対抗することができるだろうし、ライバルを千切って独走に持ち込むような勝利も狙えるだろう。
集団内でおとなしくしていた他の総合勢のコンディションの良し悪しは読めないものの、マッカーシーの総合優勝の期待が一気に高まってきたといえよう。
20番手からごぼう抜きの加速力
もう一人、非常に好調に見えた選手はクイックステップ・フロアーズのエリア・ヴィヴィアーニだ。
レースリザルトは4位ではあったが、恐らく最高スピードを出した選手はヴィヴィアーニではないだろうか。
集団スプリントに向けて、激しい位置取り争いの最中、ヴィヴィアーニは大きくポジションを下げてしまっていた。ユアンがスプリントを開始する直前で、ヴィヴィアーニは20番手と絶望的なポジションだった。
やむを得ず、後方からスプリントを開始したヴィヴィアーニではあったが、ぐんぐん加速して前との差を詰めていく。しかし、残り80m付近で先頭を走るユアンとは5車身程度の大差が開いていた。
ここからのヴィヴィアーニの伸びが凄まじかった。ユアンとの差を一気に縮めながらフィニッシュ地点に滑り込んでいったのだ。あと20mもあれば、ヴィヴィアーニが勝っていたかもしれないと思うほどのスピードの伸びだった。
20番手から一気に4番手まで浮上したヴィヴィアーニの驚異的な加速力は、ダウンアンダー本戦でも発揮することができればステージ勝利量産の可能性も十分あるだろう。
ユアンが絶対優位と思われていたダウンアンダーのスプリント争いだったが、サガンが連覇を阻み、グライペルも好パフォーマンスを見せ、そしてヴィヴィアーニが爆発的な加速力を見せつけてきた。
今年のダウンアンダーのスプリントキングは誰になるか、混沌とした争いから目が離せない。
Rendez-Vous sur le vélo…
ツアー・ダウンアンダー2018
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ツアー・ダウンアンダー2018レースプレビュー!
新人さんいらっしゃい!ツアー・ダウンアンダー ネオプロ通信簿
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ツール・ド・フランスの壮観な景色に惹かれて、サイクルロードレース観戦にのめり込む。
後に、高度なチームワークが生み出す、芸術的なレース展開に興奮を覚えるようになり、戦力分析・戦術解析に余念がない。
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2-1. 実際にリフォームした人の生の意見が聞ける
一番の理由は、現場の声を聞けるという点です。なかなかお風呂のリフォームについてイメージがつきにくいという方も多いでしょう。
そんな時に他人のリフォーム事例をブログで見ることで、お風呂のリフォームというもののイメージがしやすくなるのです。
どのくらいの期間でどんなお風呂に仕上がるのか、など具体的なデータがブログには詰まっています。リフォーム後の生の声が聞けるのもブログならではのメリットです。
2-2. 思わぬ落とし穴に未然に気付ける
リフォームはその家によって手順も工数も変わります。そのため自分のお風呂をリフォームした時に、どんなトラブルがあるか分かりません。ブログを読んでいると、そんな落とし穴に未然に気付けることがあるのです。
例えば脱衣所の床がなんとなくやわらかくなっていたのはお風呂の浸水が原因だった!というブログで、結果的にリフォーム時に補修代金が発生したなど。
このようなブログを読めば、「補修代金にはいくらくらいかかるのか」「浸水しているとどのようなリスクがあるのか」など様々なことに未然に気付くことが出来るのです。
2-3. 写真で完成したお風呂を見ることが出来る
ブログは実際のお風呂の完成形を見るためのツールとしても使えます。ブログには画像が付き物です。
そこには必ず完成したお風呂の写真が載っているでしょう。ショールームにあるお風呂とは違う、よりリアルな姿の製品を見ることが出来るのです。
狭い空間にこの製品を入れたらどうなるのか、暗めのお風呂でこのデザインは映えるのか、などなど。より自宅のお風呂に製品を導入した時のイメージがわきやすくなります。
実際にお風呂をリフォームした人(業者)のブログ
それでは実際にお風呂をリフォームした人やリフォーム業者のブログをピックアップしていきます!リフォームのテーマごとにご覧ください!
3-1. デザインをアップグレードしたリフォーム
ラヴェルの小窓の景色「マンションリフォーム浴室編」
2018年8月のリフォームです。マンションに備え付けのユニットバスから、丁度その頃発売となった「TOTOシンラ」へリフォームしたという体験談です。
元のお風呂に壊れた訳ではなく、「デザインのアップグレード」が今回のリフォームのテーマだったようです。
人工大理石を贅沢にあしらい、ブラックの浴槽というデザインは非常に高級感があります。さらに浴槽の構造にもこだわっており、楽な姿勢で横たわれる設計。
肩や腰の位置にお湯をかけてくれる「楽湯」というシステムが依頼主さんは非常に気に入ったようです。
3-2. 冬場の寒さ対策についてのリフォーム
リフォーム北九州の現場ブログ「癒しのベージュを取り入れました★」
2019年11月のリフォームです。季節は冬にさしかかり、お風呂が寒い時期になりました。
このお宅でもタイルの床がひんやりと冷たく、空間全体が寒いことにお悩みだったようです。そこで既存のお風呂を全て取り壊し、「TOTO サザナ」を導入!
TOTOのユニットバスには「ほっからり床」という温かみのある床素材が装備されており、体感する足先の冷たさが軽減されています。
カラーも全体的に暖色で落ち着けることで温かみを演出。保温性についても、最新のバスタブにアップグレードしているので追い炊きの回数が減るでしょう。
3-3. 脱衣所を広げたリフォーム
リフォーム北九州の現場ブログ「スペース活用リフォーム♪」
2019年8月のリフォームです。このお宅では脱衣所が狭く、お風呂の洗い場に余裕があったようです。
そこでリフォームを機に、お風呂を少々コンパクトにして脱衣所を拡張しました。新しいお風呂に使用したのは「TOTO サザナ」。この製品は一軒家にもマンションにもよく使われる人気売れ筋商品です。
モロッコミントというアクセントパネルがお風呂をシックにまとめ上げており、非常に統一感のある美しいお風呂になりました。
このリフォームではついでに洗面台なども新調したようです。お風呂との境目になる壁面も綺麗に舗装され、新築のようになりました。
3-4. 間取り変更のリフォーム
リフォーム北九州の現場ブログ「お風呂の窓の目隠しおすすめ」
2019年7月のリフォームです。このお宅ではお風呂の奥にあった浴槽を右側に壁付けするように間取り変更をしています。
これにより、今までよりもお風呂の幅が長くとれるのでゆったりとしたお風呂が楽しめるようになったようです。ちなみにこれもまた「TOTO サザナ」。
さらにこのリフォームでは窓の取り換えも行っています。お風呂の位置を変えたことにより外から見えるリスクがあるので、可動式ルーバーを取り付けることで目隠しに。
入浴中以外は換気もでき、光も取り入れられるので明るく清潔なお風呂に仕上がりました。
3-5. お風呂の保温性を高めたリフォーム
リフォーム北九州の現場ブログ「第二の人生を快適に★お風呂のリフォームはいかがですか」
2019年5月のリフォームです。ちなみに春と秋はリフォームが混み合う時期なので準備はお早めにすることをおすすめします。
このお宅のお風呂はとにかく寒く、浴槽の保温性も低かったようです。ステンレス製のお風呂は冷えやすいので、保温性の高いものへ変更。
採用したのは「パナソニック オフローラ」です。オフローラは高い保温性の他に、浴槽内にマイクロバブルを発生させて肌に温感効果をもたらすことが出来ます。
お風呂を出た後も湯冷めしにくいことで人気の機能です。カラーもホワイトを基調として、寒々しさが無くなりました。
3-6. 機能性を高めたリフォーム
リフォームコンタクト「リフォーム事例」
こちらのお宅では、将来のことを考えてより機能的なお風呂にしたいという目的でリフォームを決めたようです。元々は在来工法で作られたタイル張りのお風呂でした。
そして採用したのは「LIXIL アライズ」。高いデザイン性と機能性を兼ね備えたユニットバスです。
床の水はけがよく、保温効果も抜群。さらに掃除がしやすい素材にもこだわっています。
そしてこのリフォームで出入り口の段差を解消。安全性にも高い意識を置いたリフォームです。
3-7. 掃除の楽さを追求したリフォーム
リフォームコンタクト「リフォーム 事例」
こちらのお宅ではお風呂の汚れが気になっていた様子。掃除の楽なお風呂を、ということで採用したのは「TOTO WGシリーズ」です。
このユニットバスは床から天井にいたるまで、汚れのつきにくいコーティングを採用。防カビ性に優れているのはもちろん、人の皮脂などもつきにくく汚れもサッと簡単に落ちます。
そもそも汚れが付きにくいので、お手入れをそこまで入念にする必要もありません。忙しい方におすすめのユニットバスです。
3-8. 天井を上げるリフォーム
ホームプロ「ユニットバスの天井高を15cm上げ、開放感が生まれました!」
マンションでの施工です。既存のお風呂の汚れと狭さが気になるということでリフォームしました。
今回のリフォームでは新しいユニットバスを導入すると同時に、天井高を15cmアップさせたそうです。マンションの規約によっては出来ない場合もあるので、こうした工事を行う場合はよく検討しましょう。
たったの15cmに思えますが、画像を見ると全く違う印象に仕上がっています。かなり開放的なお風呂に仕上がりました。
またこれに加えて浴室乾燥機なども装備したようです。こうした追加装備ができるのもユニットバスならではといえます。
3-9. 安全性を高めたリフォーム
ホームプロ「介護保険を使った暖か安全浴室リフォーム!」
安全性を考えたリフォーム事例です。このお宅ではより安全で快適に入れることを目的にリフォーム。
お風呂の出入り口の段差をフラットにし、随所に手すりを付けました。これによりお風呂場での転倒防止などにつながります。
また床は床暖房付き。ヒートショック防止にも一役買ってくれる機能です。
浴槽の保温性も高く、家族の入浴時間に間が空いても安心。ちなみに総額約130万円で、工期はおよそ1か月だったそうです。
ただしこの場合は介護保険を適応しているので、実質の自己負担額は一部でしょう。
お風呂のリフォームブログについてご紹介しました!
一般の人が書いているブログもあれば、施工業者が書いているブログもあります。
いずれにしても、リフォーム前の参考になるので是非読んでみて下さい!
気になる製品があれば、製品名でブログを探すのもおすすめです。
浴室リフォームスペシャリスト
近年、様々な業種が相次いで新規参入しているリフォーム業界。現場の我々が感じるのは、価格競争を謳うところは必然的に技術力が無い事を謳っているのと同じ、という事です。
「他店よりも安くします!」は、「他店よりも技術力の無い職人を手配します!」と同等の意味ととらえます。
このような問題を解決するため、当サイトでは「かんでんeショップ認定会社」による「浴室リフォームスペシャリストをお客様に無料で紹介するサービス」を行っています。当サイトはお客様の声を直接聞くことを重要視。なぜなら工事会社によって得意分野が異なるため、ヒアリングをすることであなたの要望に合う浴室リフォーム業者をピンポイントで紹介できます。
さらに、話の内容から「工事の値段を安くする方法」や「質の高い工事法」の提案まで可能になります。ここまでを総合的にアドバイスすることが、当サイトの使命です。
つまり、インターネット上だけで完結せず、オーダーメイドであなたの浴室をプロデュースします。そのため、単にフォームに入力して業者を紹介する「一括見積仲介サイト」とは大きく異なります。
浴室リフォーム無料問い合わせサービスで、浴室リフォームに特化した専門の職人達から厳選したプランを無料で確認することができます。
メディアにも取り上げられたそのサービスを是非一度ご体験ください。
浴室リフォーム無料問い合わせサービスへ
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この余ったベルトを、今までは結んだり、近くに巻き付けたりしてやり過ごしていたのですが、なんと最高の商品を2つ見つけたのです。
左側の商品は、「MIMITAB」 2つ入りで254円
右側の商品は、「テープバンド」2つ入りで550円
どちらもamazonで購入しました。
使ってみるとこんな感じです。
左側の商品「MIMITAB」はこんな仕上がり↓
プラスチックの器具に余ったベルトを巻きつけて下にぶら下がる感じです。
右側の商品「テープバンド」の仕上がりはこんな感じ↓
ゴムのバンドに余ったベルトをクルクル巻いて本体のベルトにホックでピタッと固定します。
個人的には、「テープバンド」の方がしっかり固定されるので好きです。
ただ、値段と重さからすると「MIMITAB」 の方が安くで軽いので、軽量化を求める登山用リュックには「MIMITAB」を、普段使いのリュックには「テープバンド」という使い分けでいくことにしました。
重いと言っても両方軽く、普通の人ならどっちもどっちレベルですが、ウルトラライト登山を目ざす私としては1gでも軽い方が良いので、そういう観点での重さと捉えてください。
余ったベルトのブラブラが解消されて最高です!
おまけに、肩ベルトの長さがいつの間にか緩んで長くなってくるストレスも解消されたので、1石2鳥の優れた商品です。
こういう道具は、私にとって必要なモノであり、無くなったらまた買う道具の一つになります。
「なくなったら再びお金を出してまで買うか」という問いかけは、自分に必要なモノを見極めるのに有効な問いかけになります。
ただ、年齢と共に、生活スタイルの変化や価値観の変化と共に、その時の自分に必要なモノは変わっていくので、定期的にこの問いかけをしならがモノを循環させ、風通し良く鮮度の高いモノだけに囲まれて暮らしていきたいと思います。
-その他, 生活の知恵
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この余ったベルトを、今までは結んだり、近くに巻き付けたりしてやり過ごしていたのですが、なんと最高の商品を2つ見つけたのです。
左側の商品は、「MIMITAB」 2つ入りで254円
右側の商品は、「テープバンド」2つ入りで550円
どちらもamazonで購入しました。
使ってみるとこんな感じです。
左側の商品「MIMITAB」はこんな仕上がり↓
プラスチックの器具に余ったベルトを巻きつけて下にぶら下がる感じです。
右側の商品「テープバンド」の仕上がりはこんな感じ↓
ゴムのバンドに余ったベルトをクルクル巻いて本体のベルトにホックでピタッと固定します。
個人的には、「テープバンド」の方がしっかり固定されるので好きです。
ただ、値段と重さからすると「MIMITAB」 の方が安くで軽いので、軽量化を求める登山用リュックには「MIMITAB」を、普段使いのリュックには「テープバンド」という使い分けでいくことにしました。
重いと言っても両方軽く、普通の人ならどっちもどっちレベルですが、ウルトラライト登山を目ざす私としては1gでも軽い方が良いので、そういう観点での重さと捉えてください。
余ったベルトのブラブラが解消されて最高です!
おまけに、肩ベルトの長さがいつの間にか緩んで長くなってくるストレスも解消されたので、1石2鳥の優れた商品です。
こういう道具は、私にとって必要なモノであり、無くなったらまた買う道具の一つになります。
「なくなったら再びお金を出してまで買うか」という問いかけは、自分に必要なモノを見極めるのに有効な問いかけになります。
ただ、年齢と共に、生活スタイルの変化や価値観の変化と共に、その時の自分に必要なモノは変わっていくので、定期的にこの問いかけをしならがモノを循環させ、風通し良く鮮度の高いモノだけに囲まれて暮らしていきたいと思います。
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1000本突きから始まって、マジックやコントなど有志によるだし物を楽しみました。みんな一芸持ってるね〜!この日のために練習を重ねてくれてありがとう。とても楽しかったです。
板に書かれた目標も様々でしたが、全員無事に割ることが出来ました。みんな、ここで書いたことを割って忘れるんじゃなくて来年達成出来るようにがんばってね!
ワイワイガヤガヤ楽しいおしゃべりが止む事がなかったクリスマス会ですが、唯一場の空気が静まり返った瞬間があります。
芝田先輩、樫本先輩、綿引先輩による型演武。これには全員の目が釘付け。彼らへ憧れの眼差しが多数向けられたことは言うまでもありません。子供って正直ねー(笑)。
また会の最後には進支部長より、樫本くんへ先日行われた昇段審査合格の証書と黒帯が授与されました。
樫本くんもかつては幼年部で道場に入門。コツコツ稽古に通っていました。よく、進支部長の肩をよじ登り頭の上に乗っかってニコニコしていた姿を思い出します。
ただ、決して最初から万能だったわけではなく物凄く強かったわけでもありませんでした。
彼はただ空手が好きで、毎日道場に来るのが楽しかったんだと思います。正に『好きこそものの上手なれ』、『継続は力なり』の子です。
改めて樫本初段。今後、彼に続く少年部が出てくることを楽しみにしています。
タイセイ、おめでとー。
その後は道場大掃除。一年間の汚れを落とし道場に感謝する時間です。
開始間際、人が集まってくれるか不安でしたが、たくさんの方々にご協力頂き2時間程で見違えるほどキレイになりました。
少年部もお手伝いに駆けつけてくれて助かりました。彼らの手は小さいので細かな作業や狭い箇所の掃除で大活躍でした。お手伝いしてくれたみんな、ありがとね!
毎年参加してくれている方が多いので、手際も毎年向上している気がします。年末の忙しい中で参加して下さった皆さんありがとうございました。
そして、この日の最後は一般部忘年会!松田さんのお店『弥肴』が満員になり、座る場所が無いくらいたくさんの人が集まってくれました。
早々と酔っ払って楽しそうにしていたのはK寺さん(イニシャルで失礼します笑)。久しぶりに息子(長男)のユウヤも顔を見せてくれて嬉しかったです。
個人的には最近何かと話題を提供してくれるMさん(全日本チャンプ)の大掃除でのハプニング(内容自粛)がかなり笑えました(笑)。戦績だけでなく、BBQの時のジャージといい、今年のMさんはかなり良かったです!
忘年会にご参加下さった皆さん、お疲れ様でした。
幼年部クリスマス会アルバム(73枚)はコチラ。
少年部クリスマス会アルバム(177枚)はコチラ。
2012年12月23日
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●2022年行事予定表
国際空手道連盟 極真会館
一撃 オフィシャルサイト
メディアエイトー極真会館公認ビデオ会社
極真会館神奈川川崎中央支部 溝の口道場
神奈川県川崎市高津区久本3-2-18 エムビル1F
田園都市線 溝の口駅、JR南武線 武蔵溝ノ口駅より徒歩3分
TEL : 044-822-0021
電話受付時間 : 月〜日曜10:00〜22:00
Copyright © I.K.O. Kyokushin Kaikan Kanagawa Kawasaki Chuo Branch , All rights reserved.


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2.特に高校生などの場合、部活の練習や遠征などで授業に間に合わないので、オンラインに変更する
3.メイン講座ではなく、英検対策講座などのスポット授業の場合はオンラインで受講する
4.濃厚接触で外出自粛の場合に、オンライン授業を受講する
などなど、授業テキストが自宅に必要だという問題はありますが、臨機応変に切り替えて授業を行っています。
オンライン授業ってどんな感じなの?
アドバンスのオンライン授業は一方通行ではなく、『双方向』のオンライン授業です。
基本的には通塾している時と同じ形で授業を実施します。
①インプットについてはICT教材を活用して知識の吸収
終了するとミュートを解除して、先生に呼びかけます。「〇〇です。英語終わりました」
②講師が1対1で生徒とオンラインでつなぎ、『インプットチェック』や質問受けなどを行います。
次は、WEB確認テストだね。頑張って! ※一部の教材はWEBで確認テストができないものもあります。
③「先生できました!」と呼び掛けると、また講師がオンラインで1対1でつなぎます。
「間違えた所は大丈夫?何を間違えたか教えてくれる。3番の分数の所で間違えたんだね。分母分子を間違わないようにね」なんてアドバイスをしながら、しっかりと理解とコミュニケーションをとっていきます。
このような繰り返しです。
一方的に先生の授業を聞いて、ノートに取るだけという一方的なものではなく、必ず、毎時間、双方向でのコミュニケーションが
取れるのがアドバンスのオンライン授業です。
もちろん、目の前にリアルで行うのと、若干の違いはありますが、それをいかにリアルとオンラインを近づけていけるかが
今後の大きな課題の一つだと考えております。
いつでもお気軽に体験してください! 体験授業のお申込は こちら から
Copyright © 学びホーダイの総合進学塾アドバンス. All rights reserved.


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例えばあなたが、母親だとします。ママ友会のニーズがあることに気がつくでしょう。複数人のママ達が子連れで集まって楽しむ会です。
ママは大人同士でおしゃべりを楽しみたいため、本音は、子供は子供達同士で遊んで欲しい。
子育ては息抜きも大切です。ママだって毎日子供の世話ばかりしているのではなく、遊びたいのです。
ところが、ここで困ったことがあります。
ママ友会で、レストランでランチ。子供は泣いたり、店内を走りまわったりしますから、現実問題、子供を見張ったり叱ったりと、ママ同士のおしゃべりに集中できません。
他のお客さんに迷惑をかけてはいけませんし、店内の物を壊してしまう心配だってあります。子供が店の外に出ていって迷子になる可能性もあるでしょう。
安心してママ友会を堪能できる場所がないのです。
貸切の部屋であれば、そういったことを一切気にせず、両手放しで楽しむことが出来ます。お部屋の中におもちゃがあり、お菓子の持ち込みもOK。子供がどれだけ走り回っても、部屋の中なので誰にも迷惑をかけません。ママはママ同士で心ゆくまでおしゃべりを楽しむことができます。
とにかく「場所がない」
あなたが、フリーランスの起業家だとします。
普段、自宅で仕事をしており、オフィスを持っていません。スタッフは抱えていないし、設備も要らないから自宅で十分。オフィスを構えると家賃もかかります。
でも、困ったことに、お客さんとの商談をする際……。自宅に来てもらうわけにもいきませんし、お客さんのお宅にお邪魔するわけにもいきません。
そのため、喫茶店を利用します。
喫茶店ですが、当日、待ち合わせしたものの、満席で入れない……。困りました。
お客さんと一緒に、別のお店を回ります。「ここも満席ですね」「他にも店がないか調べてみます」。夏は暑い中、冬は寒い中。お客さんに(申し訳ないなぁ)と思いながら、少し不甲斐ない気持ちにもなりながら。
ようやく入れた喫茶店で、パソコンと資料を広げます。小さなテーブルなので置ききれません。資料を並べて見比べて頂きたいのですが、それが出来ないので上手く伝わりません。
お客さんの「本当の心の声」。……聞き出しにくいです。
周りにたくさん人がいますし、個人的なことは聞かれたくありません。ましてや、個人情報なんて漏れたくないです。当たり障りのない会話をして店を出るのが関の山。
だいたい、混雑している店内なんて、うるさくて、真剣な会話のムードもブチ壊しでしょう。やはり、場所がないのです。
あなたが大学生であれば、宅飲みニーズに気づきます。宅飲みとは自宅で飲むことです。大学生なのでサークルの飲み会も盛んですが、毎回居酒屋で飲むと金欠になる。酔いが冷めた頃には、バイトで貯めたお金が吹っ飛んで、お財布がすっからかん。
宅飲みすれば節約できることは知っているのですが、ただ、学生なので狭いワンルームに住んでいますし、自分の家に呼ぶのは無理があります。
みんなで集まって盛り上がることが目的であり、居酒屋さんのご飯を食べることが目的ではないのですが、選択肢がないから仕方ない。場所がないのです。
あなたがお年寄りであればシルバーの団らん会ニーズに気がつくことでしょう。
若い女の子であれば女子会、youtuberユーチューバーであれば撮影をする場所、カップルであれば昼間に二人っきりでデートをする場所、会社員であればリモートワークの場所。その他、挙げるとキリがないのですが、


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text:
野菜たっぷりのスープなので腹持ちがよい
スープを飲むことで体が温って血流がよくなる
野菜スープをはじめに食べることで、食物繊維が消化吸収をゆるやかにしてくれる
食物繊維が多くとれることで便通がよくなる
野菜スープを飲むようにしてからは、余分な間食をしたりすることがほとんどなくなりました。
お昼を食べたら次の日の朝まで食事はしないわけですが、野菜をしっかりとっているせいか空腹が気になって仕方がないなどということもありません。
もう少しで還暦!?を迎えますが、野菜をしっかりとりながら「16時間断食」を続けることで、20代のころの体重に戻り、ポッコリお腹も見事に解消。
16時間断食をはじめて2年半!その結果や感想をまとめてみました!
かつては、ダイエットの効果もイマイチで健康診断の結果で、必ず異常を指摘されていたのですが…
その頃の食事は野菜の量がとても少なく、加工食品や脂肪分がかなり多いメニューになりがちでした。
子供のころから朝はパン食だったこともあって、オムレツや目玉焼きとハムやベーコン、ウィンナー、ソーセージなどがずっと欠かせませんでした。
ハッシュドポテトなんかもあれば、もう言うことなし!
このようなカロリーが高くて加工食品がメインのメニューをやめて、野菜スープ、サラダ中心の朝食にしてからは、「16時間断食」の効果も合わさって健康的に痩せることができたのです。
作り方は簡単!材料の野菜をきざんで煮込むだけ!
野菜不足が解消できて、腹持ちもよくダイエットにプラス効果がある「野菜スープ」。
作り方はとてもカンタンで、材料の野菜をきざんで煮込み、味つけをするだけ。
いつも使っている材料はこんな感じです。
玉ねぎ、にんじん、大豆(水煮)、あらごしトマト(ホールトマトでも可)、コンソメ、何ひとつ特別な食材は無し。
そのときによってセロリを加えたり、他の料理であまった野菜(なす、大根、キャベツ)などを足すこともあります。
材料の野菜をきざみ、鍋の7~8分目くらいまで水をいれて火をつける
煮立ってきたらアクをとりながら弱火で煮込む
あらごしトマト(カットトマトなどでも可)とコンソメを加えて、混ぜながら煮込む
最後に水煮の大豆を加えて、ひと煮立ちさせて完成
大きめの鍋で一杯が一週間分の量。
冷めたらタッパーに分けて冷蔵庫で保存します。
野菜スープできちんと栄養がとれるのでダイエットにプラス効果
特別な手間もいらずカンタンにできる野菜スープですが、野菜を煮込んでいるので栄養価が高く、ダイエット中のメニューとしておすすめです。
使っている野菜にふくまれている栄養分について調べてみました。
皮の赤い色素にふくまれているリコピンに強い抗酸化作用がある。クエン酸の働きで血糖値の上昇を抑えてくれる。
豊富にふくまれているカロテンが免疫力を高めてくれる
硫化アリルが疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助けて、新陳代謝を活発にしてくれる
タンパク質が豊富。大豆たんぱく質にふくまれているB-コングリシニンという成分は中性脂肪が肝臓でエネルギーに転換されるのをうながす働きがある
毎朝、作り置きした野菜スープを温めるのですが、食べる前に「もち麦」をプラスするようにしています。
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方がバランス良くふくまれていて、腸の調子を整えてくれる。またカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルもふくまれている。
▼▼国産のもち麦100% 蒸してあるのですぐに使えて便利▼▼
国産 蒸し もち麦 (70g×10袋) Toppin Grain【国産 そのまま もちむぎ パック 水溶性食物繊維 Bグルカン ベータグルカン B-グルカン 大麦 ベジタリアン ヘルシー サラダ 豆 小袋】
朝起きて最初に口にする、この「野菜スープ」、とても胃にやさしくて体が温まります。
この一杯で満足感があるのでお昼まで空腹を感じることもなく、余分な間食をすることもなくなって、本当にダイエットにはプラスになっています。
また、季節をとわず毎日飲んでいるので免疫力が上がってきているのか、冬に風邪をひくことがなくなりました。
唯一の問題は作るのが面倒なときがあること!でもベストな解決策を見つけた!
野菜の量と栄養をしっかりとれて、ダイエット中のメニューとしても良い効果があると実感している「野菜スープ」。
きざんだ野菜を煮込むだけなので、とても簡単なのですが一つだけ問題が…
「作るのが面倒なときがある」ことです。
だいたい週末の休みに一週間分を仕込んで作り置きしていますが、遊びに出かけたりした、仕事がたてこんだときは帰宅してから作るのはちょっと…。
かと言って、もう朝の野菜スープは必須のメニューになっているので、飲まないとどうも調子がよくありません。
休みの日に作り置きできなかったときは、市販の即席スープで代用したりしてみましたがどうもダメ。
なにか良い方法はないかと探していたところ、「ベジ活スープ」というのを見つけました。
1食分に入っている野菜の種類が15種類ということなので、自作のスープよりはるかに多い。
そしてスープのバリエーションが豊富なので、いろいろな味が楽しめます。
自分でスープを作るときは必ずサラダもメニューに加えているけれど、これならサラダまで用意する必要もなし。
しかもレンジで温めるだけですぐに食べられるので、忙しい朝には手間いらずで便利ですね。
▼▼管理栄養士監修 ウェエルネスダイニングの「ベジ活スープ▼▼
1食で1日に必要な野菜の半分を摂取できる
一人暮らしをしている社会人の息子、娘たちにも送ってみましたが、忙しい朝にしっかりとした食事ができると好評でした。
今までは何でも自分で作ろうとしていましたが、それが逆に自分の用事をふやしてしまう原因だったことに気がつきました。
今は自分で準備する週と「ベジ活スープ」で時短する週にわけてので、時間に余裕ができました。
そして何といっても「朝は一杯の野菜スープでスタートする」というルーティンが維持できているのがありがたいですね。


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コウノトリの郷公園について
コウノトリの郷公園へのアクセス
コウノトリを見ることができる「コウノトリの郷公園」は、兵庫県の北部にある豊岡市にあります。
大阪や神戸からは北近畿豊岡自動車道を利用して約3時間です。北近畿自動車道は、現在神鍋高原までですが、豊岡まで延伸される計画があるので、今後はよりアクセスしやすくなります。
〒668-0814 豊岡市祥雲寺字二ヶ谷128
コウノトリの郷公園の利用料金
コウノトリの郷公園の利用料金は無料です。
駐車場も完備されていますが、駐車場も無料で利用させていただくことができます。
ただ、コウノトリの郷公園の管理およびコウノトリの保護活動のために、園内にある文化館では募金を募っています。100円の募金から保護活動に参加できます。もちろん、私も募金に参加させていただきました。
募金活動に参加すると、コウノトリの折り紙セットをいただくことができます。下の写真が実際に折り紙を折ったものですが、折り鶴と同じ方法で折っていくと、最後にコウノトリの折り紙が完成するものです。
飼育されているコウノトリをみることができます
コウノトリの郷公園は「自然ゾーン」「飼育ゾーン」「観察ゾーン」に分かれており、我々一般の方が入ることができるのは「観察ゾーン」のみになります。
観察ゾーンでは、コウノトリを飼育している公開ゲージを観察することができ、本物のコウノトリを間近で見ることができます。
私が訪れた時には、公開ゲージの中に10羽程のコウノトリを見ることができました。
人工飼育されているコウノトリではありますが、一度日本から絶滅してしまった鳥を間近で見ることができるのは、何か感慨深いものがありますね。
コウノトリの飼育ゲージの近くには、白鷺などの野鳥も多く飛来しています。コウノトリの郷公園の周辺が野鳥にとって住みやすい環境なんだと思います。
野生に繁殖しているコウノトリを見ることができるかな?と期待して豊岡市を訪れ、円山川沿いの湿地帯を見てみましたが、残念ながら野生繁殖したコウノトリには出会うことができませんでした。
ですので、コウノトリを確実に見たい方はコウノトリの郷公園を訪れることをお勧めします。
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近隣はコウノトリの生活に適した環境
周辺にはコウノトリの餌となるものがたくさん
コウノトリの郷公園の園内には、コウノトリや野鳥が過ごしやすい環境を作るために、自然の中に作られたビオトープが作られています。
そのビオトープを中心にして、コウノトリの餌になる小魚 (メダカやドジョウなど) や虫たち (バッタ等) が多く生息しています。実際にビオトープの周囲を歩いて回ると、バッタ等の虫が大量に生息しており、私の子供達も大きなバッタを簡単に捕まえることができました。
下の写真は、ビオトープからコウノトリの飼育ゲージを写した写真になります。このような大きなビオトープがあり、ビオトープの中にはたくさんのカエルが泳いでいました。
コウノトリの郷公園周辺の地域の取り組み
コウノトリの郷公園の周辺の皆様は、コウノトリの野生復帰を支えるために、本当に多くの努力をされていることを知りました。
周辺の田畑では、コウノトリの餌となる生物を確保するために、可能な限り無農薬で作物を育てられているそうです。また、田園の中にはテレビ放映でも有名な人口巣塔 (下の写真) が用意されており、コウノトリが繁殖するために必要な環境整備に力を入れられています。
近くの水田地帯にはマルチトープという水路型のビオトープも多く設けられており、水田を生息地とする水生生物の住処となっています。マルチトープは水田の中干し時に水生生物が退避する場所としても機能しています。
また、豊岡市を流れる円山川の流域には、湿地やワンドが多くあり、コウノトリの餌となる小魚や水生生物の生息地帯にもなっています。
本当に豊岡市の街を上げて、コウノトリの保護活動をされているんだと肌で感じることができる豊岡市への訪問となりました。
里山で見られる魚たちも飼育されています
コウノトリの郷公園の園内にある文化館には、豊岡市の里山で見ることができる魚たちが水槽で展示されています。コウノトリが自然の中で捕食している魚たちでもあります。
アクアリウム好きの自分としては、コウノトリの観察と同じくらい楽しんでしまった水槽です。
適当な水槽では無く、フィルター等もかなりしっかりとした飼育環境になっており、飼育水もピカピカの透明度の高い水槽です。
日本淡水魚として知られている有名な魚の多くを見ることができます。例えば、オイカワ、ムギツク、カワムツ、ヨシノボリ、タナゴなどです。
水槽のレイアウトも日本淡水魚に合うように、まさに日本の渓流をイメージしたレイアウトになっているので、見ごたえ十分な水槽です。アクアリウムが好きな方は、絶対に楽しむことができる展示なので、コウノトリの郷公園に行かれた際には是非見に行ってくださいね。
下の写真は、日本淡水魚展示コーナーのメイン水槽です。まさに日本の渓流がイメージされた「砂利+石」というシンプルなレイアウトになっています。
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コウノトリの気分になって巣の模型で写真撮影
コウノトリの郷公園の園内には、2箇所にコウノトリの巣の模型が展示されています。実際に直径2m弱の大きな巣の中に入って写真を撮ることができます。
コウノトリになった気分で、記念に一枚いかがでしょうか!?
これは人口巣塔の上にある巣の模型だと思いますが、コウノトリと言う大きな鳥になるので、本当に巣も大きいです。ハトやスズメなどの小型の鳥の巣とはスケールが違います。
コウノトリと言う名前は、昔話や物語の中で赤ちゃんの妊娠に関わる場面でしか目にしたことが無い鳥でした。それも当たり前で、私自身が生まれた時には日本の国土では絶滅してしまっていた鳥だったのですから…。
関西に住むようになってから、豊岡市でのコウノトリの保護活動を報道で目にすることが多くあり、「コウノトリの郷公園」には一度は訪れたいと思っていました。
実際に訪れると、コウノトリの郷公園だけではなく豊岡市全体でコウノトリの保護活動をされていることを肌で感じることができ、とても感慨深い感情になる場所でもありました。
豊岡市から飛び立ったコウノトリは、日本各地だけではなく中国大陸に渡ったことも確認されています。コウノトリが絶滅した日本から、今度は世界にコウノトリが羽ばたいていく状況にもなっています。
コウノトリの様な絶滅危惧種を本当に絶滅させないために一人一人が自然の大切さを意識した行動をしていきたいですね。
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こんにちは!管理人のtoruです。 京都大学卒業後、大手電気メーカーで研究職しています。アクアリウムは心を休める趣味でもあったのですが、その趣味も勉強になってしまいました。私の経験と実際のデータなどを使って、皆様に共感いただける記事の作成を進めていきます。また、自然を楽しむための情報発信や釣りの情報も発信していきます。詳しい自己紹介は管理者情報に記載します。コメント・メッセージ、お待ちしております。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja fr ja fr ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk uk ja uk ja ja ja ja uk ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk uk ja ja uk uk ja ja ja ja uk ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk uk ja uk ja ja ja ja uk ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk uk ja ja uk uk ja ja ja ja uk ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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お客さまの立場に立って、ご依頼・ご相談に対応させていただきます。
どんなことでもご忌憚なくお申し出くださいませ。
中野/沼袋/野方/東中野/新井/江古田/江原町/上鷺宮/上高田/鷺宮/白鷺/中央/本町/松が丘/丸山/南台/大和町/弥生町/若宮
東京都中野区の新着買取実績一覧を表示
2017年06月17日
東京都中野区デロンギ エスプレッソカプチーノメーカー ECO310BK
東京都中野区のお客さまより、デロンギ エスプレッソカプチーノメーカー ECO310BKを出張買取にてお買取りさせていただきました。
お箱に若干のダメージがありましたが、未使用のお品ものでした。
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text:
①Metti a bagno i carciofi, mondali e immergili nell’acqua e aceto.
②Bolli gli ortaggi per 5 minuti e scolateli su un telo assorbente.
③Trasferisci i carciofi nei vasi, aggiungi gli aromi, copri con l’olio e tappa.
④Bolli a bagnomaria per 20 minuti e quando il tappo viene risucchiato significa che si è formato il sottovuoto e si possono riporre in dispensa.
瓶ごと20分ほど煮沸。蓋が吸引されるような感じになったらOK。真空状態になり、長期保存が可能です。
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Admin 2015年9月26日 日の丸を夢見る未来の理学療法士へ(パラリンピック帯同トレーナー 島氏)2015-11-22T17:04:53+00:00 理学療法士キャリアインタビュー
島:まずは挑戦することではないでしょうか。
私は1995年にPTの国家資格を取得し、それから13年後の2008年(北京パラリンピック)に、初めて日本代表チームに帯同することができました。「どうすれば、なれるのか?」という質問についてですが、絶対になれる方法等はありませんので、「まずは挑戦あるのみ」としか答えられませんね。私が1997年の全国身体障がい者スポーツ大会(なみはや国体)で、大阪府選手団水泳チームのコーチ兼トレーナーに選出された時のお話をさせて頂きましょう。
1997年当時、私は経験年数3年目の駆け出しのPTでしたが、PTとしてスポーツに携わり、いつかは日の丸を背負って、日本代表の海外遠征に参加したいと考えていました。
そんな時、なみはや国体の開催に合わせて、大阪府(障がい者の水泳チーム)から、PT協会にトレーナーの公募が出たんです。経験年数が3年目と浅かったこともあり、落選するだろうとは思いつつも、まずは応募してみたんです。もちろん、応募したからには、選出されるために全力を尽くしました。正式に選出されるまでの練習会では「とにかくやりたいんだ!」という熱意を伝え、自身が提供でき得る知識と技術を猛烈にアピールしたことを今でも覚えています。
その結果、幸いにも選出頂けたことで、何事もやってみないと、結果はわからないものだな、と改めて感じましたね。
― なみはや国体で、大阪府のチームトレーナーに選出されるまでに、トレーナーのご経験があったのでしょうか?
島:はい、PTになってからは、地域の障がい者センターに勤務していたのですが、健常者水泳のトレーナーや障がい者スポーツのサポートも並行して行っていました。
もともと、私自身が水泳部に所属していたこと、スポーツが大好きだったことから、スポーツ分野でも活躍できるPTになりたいと考えていたので、時間を作っては、トレーナー活動に参加していましたね。私自身、興味があることには、とことん熱中するタイプの性格ですので、休日がなくなることに苦痛は感じなかったです。その当時から現在まで、何度かの転職を経験しましたが、どういった職場で働こうとも、トレーナーの活動はかわらず継続してきました。
― 日の丸を背負うことを強く意識するようになったきっかけ等が、あったのでしょうか?
島:身近な方(PT)が、2000年のシドニーパラリンピックに帯同されたことですかね。
その方とは、日々のトレーナー活動を通じて、接することが多かったのですが、身近な方が選出されたことに刺激を受けて、自分もなれるはずだ、と奮い立ちました。ただ、2004年のアテネパラリンピックまでに、自分が選出されるに至りそうになかったので、2008年のパラリンピック(北京開催)を目標にしたんです。実は、2008年の開催地に、大阪も立候補していたのですが、私は海外遠征に帯同したかったので、内心、地元の大阪が落選しろと思っていましたね。(笑)
結果的に、2008年は北京開催に決まり、私も帯同することができましたので、ひとまず目標は達成できたんです。
2008年の北京パラリンピックに帯同した島PT
トレーナーにはアスリートの本気と向き合う覚悟が必要
― 通常(各種医療機関・施設)のPTの仕事と、トレーナーの活動には、どのような違いがあるのでしょうか?
島:最も異なるのは、対象となる方のモチベーションです。
通常のPTの仕事では、全ての患者様・利用者様に「もっと良くなりたい」というモチベーションがあるとは限りませんが、トレーナーとして接するアスリートには、皆、強い欲求があります。国体やパラリンピックに出場するアスリートに至っては、尚更ですので、その心意気には感嘆ばかりです。(もちろん、モチベーションだけでなく、身体そのものが異なるため、提供する内容は異なりますが、詳細は割愛します)
― トレーナー活動でしか味わえないだろう魅力があれば、教えて下さい。
島:試合前の独特の緊張感ですかね。
障がい者水泳のアスリートは、パラリンピックやパンパシフィック水泳といった国際大会で結果を残すために、日々練習を行っています。だから、アスリートにとって、試合は日々の集大成になりますので、試合前のコンディショニングには、独特の緊張感が流れるんです。その中で、トレーナーは、数時間後・数分後にコンマ1秒でもタイムを縮められるよう最善を尽くしますので、良い結果が伴った時の喜びは格別ですね。
国際大会の試合前、コンディショニングを行う島PT
― アスリートから信頼されるトレーナーになるには、どのような意気込みが必要でしょうか?
島:試合のみでなく、可能な限り練習にも参加することです。
PTの資格を持っていて、トレーナーに興味がある方は一定数いらっしゃるかと思いますが、トレーナーは生半可な気持ちで務まるものではありません。普段は病院・施設等で勤務しているからといって、試合にのみ参加していても信用は得られません。日々の練習からアスリートと接し、身体の状態を把握することが、信頼関係の構築に繋がると思います。
仮に何らかの制約で、練習に参加出来ないならば、アスリートの活動(練習)報告書を定期的に確認し、状態を把握することだってできます。アスリートは、可能な限りの時間を費やし、競技に打ち込んでいますので、トレーナーもそれ相応の意識を持たなくてはいけません。また、アスリートの身体に触れるのみでなく、動作観察もしっかりと行い、何かしらの要望があった時に、迅速に対応できるよう準備することも必要ですね。
人の何倍も努力しなくては生き残れない
― PTとして勤務しつつ、トレーナー活動にも時間を割くことは大変かと思います。普段、どのような意識でPTの仕事に取り組んでいるのでしょうか?
島:勤務先の業務を、誰よりも率先して行うことですね。
トレーナー活動に参加していると、国内合宿ならば2~3日、海外遠征では10日間程度の休暇が必要になります。それらに参加するためには、まずは職場の方々から認められる存在にならなければいけません。むろん、普段の業務を怠っているようでは話になりません。堂々とトレーナー活動ができるよう、遠征に参加するならば一早く休暇申請を行い、周りに迷惑をかけぬよう、業務を終わらせておく、又は引き継ぎを行っておくことは必要でしょう。私も遠征直前には、夜遅くまで残業することが多々ありました。
― 現在、PTの数が急激に増加していますが、今後、若手のPT(PTの学生含む)が、生き残るには、何が必要でしょうか?
島:PTは尊い仕事です。PTとして尊くあり続ける(生き残る)には、人の何倍もの努力が必要になるでしょう。
現在、PTの収入は、医療・介護保険に依存しており、その財源が圧迫され続けていますので、収入は減少傾向にあります。私は、PTは尊い仕事だと考えておりますし、決して安月給で働くような仕事にしたくありません。だからこそ、医療・介護保険の範囲外(自費)の分野でも活躍できるようになることは必要でしょうし、そうなって欲しいと考えています。
PTが増え続け、財源が圧縮されている現実を受け止め、その状況下で生き残るには、人の何倍も努力しなくてはいけないことをわかって貰いたいんです。私は、普段は、理学療法学科の教員として働いていますので、そういったことを学生には伝えていきたいですね。そういった立場も踏まえ、勘違いして貰いたくないのは、PTは実力がある(治すことができる)からこそ尊い仕事なのであって、単にPTの資格をもつことが尊いことではないのです。
― 若手のPTは具体的にどういったアクションを起こせばよいのでしょうか?
島:どんどん外に出ていくことだと思います。
例えば、講習会や、トレーナー活動に参加すること一案です。少なくとも、私が若手の頃は、興味がある分野、特にスポーツ分野の勉強会には、必ず参加していました。私は新卒で入職した職場が障がい者センターでしたので、脳卒中や脳性麻痺等の疾患に関する勉強会には頻繁に参加したものです。おそらく、私と同世代のPTは、皆そうやって学び、知識と技術を高めてきたかと思いますので、職場の中だけで勉強する機会を求めている若手をみると、臆しているように感じてしまうのではないでしょうか。
自分で行動を起こして、興味があることには、どんどん飛びこんで欲しいですね。
世界で通用する理学療法士の育成
― 2016年のブラジルパラリンピックが迫ってきましたが、そちらへも帯同される予定でしょうか?
島:2012年のロンドンパラリンピックで、最後の帯同にしようと決めていました。
しかし、幸いなことに、携わってきたアスリートたちから「島先生もきてくれ!」との声があがっていますので、少し前向きに検討したいです。
ただ、2020年の東京パラリンピックについては、観客席から応援に回りたいですね。
2015年4月からは理学療法学科の教員として、勤務しているのですが、そこでの目標が2020年の東京オリンピック・パラリンピックに帯同できるレベルの人材(PT・AT)を育成することです。日の丸を背負って、アスリートを本気でサポートしたいと考える若い人材を、世界で通用するレベルにまで育成したいと考えています。自分を信頼してついて来てくれるような若手には、自分が10年かけて身に付けた知識や技術を、5年以下で習得させてあげられる自信があります。
― 最後に、島先生を虜にしたパラリンピックの魅力を教えて下さい。
島:世界一を争うレースに自分が関わっているという興奮です。
パラリンピックの会場に行けば、その興奮で身震いしますし、結果が出たときの達成感は何事にも代えがたいです。今後、若手にもそういった感動を味わって頂けるよう、育成に全力を注いでいきたいと思います。
島 樹(理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナー)
一般社団法人 日本身体障がい者水泳連盟(JPSF) 技術委員
学校法人履正社 履正社医療スポーツ専門学校 講師
トレーナー, 理学療法士
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画像用ブロックを用意する
画像も文章と同じく、ブロックに入れていきます。いくつかやり方はありますが、ここでは「Enter」で作ったブロックを画像ブロックにする方法をご紹介します。
文章を書いていた流れで画像を入れる際にやりやすい方法です。文章を書いたあと、「Enter」を押して新たなブロックを作ります。マウスのカーソルを新たなブロックに当て、右側の「画像の追加」アイコンをクリックすると、画像用のブロックになります。
画像の追加方法は3パターンあります。
画像ブロックの中に画像をドラッグ&ドロップします。フォルダから画像を放り込むイメージです。
画像ブロックの「アップロード」ボタンを押して、追加する画像ファイルを選択します。
既にWordPress内にアップロードされている画像から選択する方法です。画像ブロックの「メディアライブラリ」を押すと、WordPressにアップロード済の画像一覧が現れるので、記事に挿入する画像を選びます。
代替テキストを入力する
画像を追加したらAltテキストと呼ばれる代替テキストを入力しておきます。代替テキストは画像が表示されないときや画像が見られない人の為の画像情報となります。ユーザビリティの他にもSEO的な効果もあると言われているので、入力する癖を付けましょう。
代替テキストは画像を追加したあと右側に現れる「画像設定」-「Altテキスト」に入力します。
記事の書き方基本編は以上になります。これで文章を書いて画像を入れる事が出来るようになったかと思います。慣れてきたら応用編もご覧下さい。
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水溶性のビタミンでビタミンB群に属しています。植物の葉に多く含まれ、光や熱に不安定な物質です。ビタミンB12と一緒になり赤血球をつくるので「造血のビタミン」ともいわれています。
葉酸が不足すると胎児では細胞分裂が上手く行われず神経管閉鎖障害などの先天性の疾病を招く可能性があります。流産や死産の危険性にも繋がり兼ねません。
赤ちゃんの先天性疾患の一つ。「二分脊椎」「無脳症」「口蓋裂」の症状が現れる先天性障害のことです。
本来脊髄が納まるべき脊柱管に形成不全が生じて、神経の一部外に出てしまっている状態です。
大脳半球が欠損または全くないか、小塊に小縮している状態です。
上唇がつながらず割れたような状態です。
誕生後も母乳内の葉酸が不足することで成長期である赤ちゃんの細胞分裂が妨げられて、知力や視力、体格など成長に悪影響が起きる可能性もあります。
赤ちゃんだけではなくママにも葉酸が必要で、摂取することで細胞の活性化がみられ血行が良くなります。血行が良くなると、抜け毛が予防でき肌も活性化され美肌効果も期待できます。
それだけではなく、葉酸は腸内を強くする働きがあり、便秘解消になります。
赤ちゃんの成長だけではなく、ママ自身の美容効果も期待できるのが葉酸です。葉酸の栄養素がとても重要なことが分かりますね。
妊娠中の悩みの中にも抜け毛や便秘があげられると思います。子供はもちろんですが、ママの身体にも大事な役目を担っています。
葉酸は赤ちゃんのビタミン!その効果と役割、副作用について!
葉酸を多く含む食品ランキング
一般女性では1日の摂取基準は240㎍(マイクログラム)です。ここから妊産婦は付加量を加えて400㎍とされています。摂取上限は1000㎍です。
では、「精肉編」「魚介編」「野菜編」「果物編」「その他食品編」でランキング形式で紹介します。
「精肉編」第1位 レバー類
含有量が一番多かったのがレバー類でした。
しかしレバーの中にはビタミンA(レチノール)も多く含まれています。ビタミンAを過剰摂取すると奇形児が生まれる危険性があります。食べすぎは何事も良くないということですね。
しかし、鉄分も多く含むレバーですので上限を守りつつ上手く摂取することをおすすめします。
私の場合、週1回と決めて食べていました。女性にとって鉄分も葉酸もとても大事ですので量を決めて食べれば問題はありません。
「精肉編」第2位 たまご(卵黄)
卵類だと他に、うずらの卵(水煮)が47㎍、ピータンが63㎍と葉酸が多く含まれています。
うずらの卵は水煮なので簡単に摂取できそうですね。
「精肉編」第3位 鶏はつ
焼き鳥屋さんのメニューでよく耳にするかと思います。鶏の心臓のことを言います。
レバーとセットでスーパーで販売されていることもありますので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
「魚介編」第1位 うなぎ(きも)
うなぎ(きも)100g当
うなぎの肝が最も含有量が多いです。肝吸いや肝の串焼き等がありますね。ちょっと特別な日の外食に選択してみてもいいかもしれません。
ちなみに、うなぎもビタミンAの含有量が多いので、食べすぎには注意してくださいね。
「魚介編」第2位 たたみいわし
たたみいわし100g当たり
たたみいわしは、カタクチイワシの稚魚を薄い板状に加工したものです。
たたみいわしは、そのまま食べることができます。軽く炙ってもおいしいですし、おにぎりの具にしてもおいしくいただけます。
私はおやつ代わりの食べていました。カルシウムも同時に摂取できるのでカロリーを気にせず食べられました。ただし、塩分は高いのでほどほどにしていました。
「魚介編」第3位 煮干し
スーパーでも簡単に手に入れることができる煮干し。こちらも私はおやつ代わりにそのまま食べていました。
他にもアレンジ例として、ミキサーで粉末状にするとふりかけになります。めんつゆにひとかけすると、だしの香りがして美味しくいただけます。
塩分に気をつけながら美味しく摂取できるといいですね。
「野菜編」第1位 枝豆
茹でなくてはなりませんが、殻の中で蒸状態のため葉酸を調理過程で失うこともなく食べることができます。
コンビニなどでも手軽に手に入りますのおやつ代わりにもいいかもしれません。冷凍枝豆でも含有量は変わりません。
「野菜編」第2位 モロヘイヤ
私はさっとゆでて刻んで食べていました。ねばねば仲間の納豆と一緒に食べてもいいですね。
「野菜編」第3位 芽キャベツ・パセリ
芽キャベツは蒸野菜として食べると葉酸を全部壊さず食べられるのではないでしょうか。
他に含有量が多いものとして
ブロッコリー100g当
等があります。葉酸は葉物野菜にも多く含まれていますのでお浸しや生のままサラダにして食べることができます。
葉酸の多い食べ物・野菜の手軽な食べ方!簡単レシピをご紹介!
「果物編」第1位 ライチ
ライチの旬は6月~8月です。葉酸だけではなく、ビタミンCやポリフェノールも多く含まれています。むくみの解消や高血圧の予防に役立つカリウムも含まれています。
「果物編」第2位 イチゴ
イチゴは12月~5月ごろまでスーパーに並んでいます。本来旬は春ですが半年近くスーパーに並んでいるイチゴは身近ですね。
「果物編」第3位 アボカド
「世界一栄養価が高い果物」ともギネス認定されたアボカド。オレイン酸、カリウム、ビタミンE、水溶性食物繊維なども多く含んでいます。
アンチエイジング効果が期待できる果物です。サラダなどにも使えるので活用の幅が広がりますね。
上位以外に、マンゴーやバナナ、キウイフルーツにも多く含まれています。果物だと生のまま食べることができますので葉酸を失うことなく摂取することができます。
私は、ビタミンも摂取できますので朝やおやつ代わりによく食べていました。果物だと簡単に摂取できると思いますのでおすすめです。
葉酸摂取は果物で決まり!葉酸の多い野菜以外の食べ物をご紹介!
「その他の食品編」第1位 海苔
海苔が食品の中で最も含有量が多い食品です。ただ4切サイズ3枚で2g程ですので食事の中でうまく取り入れられると理想的だと思います。
「その他の食品編」第2位 きな粉
お餅のイメージがありますが、スムージーに入れてみたりヨーグルトにかけたりできます。
「その他の食品編」第3位 納豆
納豆1パック50gです。納豆は手軽に手に入りますし、簡単に食べられますね。他にも女性にうれしいイソフラボンも含まれていますので積極的にとっていきたい食品です。
上記以外には、玉露茶や豆乳などの飲料にも多く含まれています。玉露茶にはカフェインが含まれているので飲みすぎには注意ですが、飲み物だと摂取しやすいと思います。
豆乳+きな粉をよく妊娠中飲んでいました。甘くてきな粉の香りがよくとても飲みやすいですよ。
水溶性ビタミンである葉酸は熱に弱いです。そのため煮込み料理など長時間加熱すると葉酸が壊れてしまします。
熱だけではなく水で洗うと葉酸も流れ出てしまいます。
〇加熱はできるだけ短時間で調理する
〇水洗いもさっと手早く済ませる
毎日の食事で葉酸を摂取!葉酸を含む食品とおすすめレシピをご紹介!
ランキングの食品はすべて100g当の含有量で紹介しました。難しく考えず、普段の摂取量の参考にしていただければと思います。
葉酸は水溶性ビタミンなので1日の中で過剰摂取してしまっても尿として体内から出ていきます。でも、大量に摂取したからよいというものではありません。
サプリを一度に大量摂取することは控え、普段の食事の中から上手く摂取していけば理想ですね。
私は食品をゲーム感覚で組み合わせていました。新しい発見もあり身体にいいことをした満足感も持つことができて、楽しく葉酸の摂取ができたと思っています。
みなさんの食事がより豊かになれば幸いです。
妊娠・出産・子育て・子供の事には何かとお金がかかります!
それなのに、妊娠中や子育て中は家から出られなくて、できることが限られてしまいます。
働きに出ようと思っても、身体の事や子供の事が理由で思うようにはいきませんね。幼い兄弟がいればなおさらです。
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Mama Profile
サイト運営者のMamaといいます(*’w’*)
2人の子ども(長男6歳、長女2歳)を授かり、家族4人で楽しい毎日を過ごす30代の専業主婦です!
新しい命を授かることの素晴らしさを経験し、赤ちゃんに会えた時の嬉しさは今までに感じたことがないくらい幸せですね(*‘∀‘)
しかし、妊娠すると気になることや悩みごとがどんどん増えてきます。
私もママ友に相談しながら解決していった想い出があります。
そこで、いろいな人の知識や経験を集結して、みんなに役立つサイトを作りたいと思い、このサイトを立ち上げました(*ノwノ)
みなさんの妊婦生活や出産、子育ての手助けになるようなサイトにしていきますので、よろしくお願いします!


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— 花🌺とブッキー☀ (@Z2RoYZxFivpU5jZ) October 13, 2020
岡森書店白鳳店(@okamori_hakuhou)がシェアした投稿 - 2020年 9月月20日午前12時03分PDT
秋になると花壇や空き地に咲く花、コスモス。子供にとっても身近な植物ですが、意外に知られていないことがたくさんあります。和風なテイストの花ですが、日本生まれではなくメキシコ生まれだったり、色もピンクや白など様々。コスモスと呼ばれるもののなかに、チョコレート色、しかもチョコレートの香りまでする花があります。
それがチョコレートコスモスです。そのチョコレートコスモスは、著者が育種に取り組むまでは、なんと絶滅寸前だったのです。そこで著者は大学院の研究テーマとしてチョコレートコスモスを作り出すことに乗り出します。栽培しながらバイオテクノロジーを駆使してなんとか奮闘します。
そんな取り組みと植物研究のおもしろさを子供向けに読みやすく紹介します。イラストや写真も豊富で、植物が好きな大人にとっても興味深く読めるでしょう。
発売日:2014/9/5
奥隆善がコスモスを交配して作った品種とは?
奥隆善さんが、交配して作った品種は複数あります。
まず挙げられるのは、チョコレートコスモスと黄花コスモスを掛け合わせて作り出した品種、「アンティークレッド」です。
濃いスカーレットレッドの花色が美しいチョコレートコスモス。育種家・奥隆善さんが在来種のチョコレートコスモスに黄花コスモスを掛け合わせて作り出した品種です✨濃赤色の花色は秋の景色にぴったりの色合いです。ほのかな香りも魅了的😋https://t.co/6GK6ujo93F pic.twitter.com/wpUHS6cx1p
— 園芸ネット (@engeinet) April 29, 2020
ガーネットの様な美しさですね。
奥隆善さんは、他にも農林水産省の『2011年 種苗法による品種登録』で、次の品種が登録されています。
■品種登録の番号 登録品種の属する農林水産植物の種類 登録品種の名称 品種登録を受ける者の氏名又は名称
・20490 Cosmos Cav. アンティークレッド奥1 奥隆善
・20491 Cosmos Cav. ブラウンルージュ奥4 奥隆善
・20492 Cosmos Cav. 赤とんぼ 奥隆善
・20493 Cosmos Cav. ディア5 奥隆善
引用元:農林水産省告示第590号(http://www.hinshu2.maff.go.jp/gazette/touroku/contents/257touroku.html)
素人でも交配できるって本当?
奥隆善さんによると、素人でも交配しやすい花を選べば、個性的な花を作り出すことが可能なんだそうです。
リオ五輪へ!ブラジルの花!
7/10オンエア♪#shumien pic.twitter.com/ZlHghwAg4Y
— 三上真史 (@engeiouji) June 27, 2016
パンジーやビオラ、マーガレット等が手頃なんだとか。
ただし、いくつか注意しなければならないポイントがあるそうです。
ポイントその1は、雄蕊と雌蕊が熟しているのを確認したら、受粉には新鮮な花粉を使うこと。
新鮮な花粉は黄色で、白や茶色の花粉は死んでいるそうです。
そして、1株だけではなく、数株用意する事も大事なんだとか。
ポイントその2は、交配後は雨が当たらない日当たりのいい場所に置き、病害虫や水切れに注意することだそう。
種が出来るまで、この状態を保って待ちましょう。
どんなお花になるのか、お楽しみですね。
奥隆善についてネットでは?
奥隆善さんについて、ネットでは次のような声があります。
明日3日午前8時30分~の「趣味の園芸」(Eテレ)は「世界にひとつだけの花!交配テクニック パンジー、ビオラ/宿根ネメシア/マーガレット」自分だけの花をつくってみたいと思いませんか? 交配しやすい花を選べば、初心者でも個性的な花を生み出せる可能性は十分!(講師:奥 隆善)#shumien pic.twitter.com/bTfWcjICPS
— NHK出版 趣味の園芸 (@shumien) March 2, 2019
ぼくらの高橋植物園、高橋社長のところに、チョコレートコスモスの奥隆善さんが遊びに来たので、驚いた。
千葉大の同期生で、一緒に活動していたという。農耕と園藝、カルチベつながり!
— マツヤママコト (@metaflorist) August 26, 2019
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FLORAL JAPAN (株)フローラル・ジャパン(@floral_japan)がシェアした投稿 - 2019年 2月月5日午後7時20分PST
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ILVOLOMIAMI IVU(@ilvolomiami)がシェアした投稿 - 2017年11月月25日午後4時16分PST
奥隆善さん曰く「素人でも交配が出来る!」
以上、奥隆善さんについて見てきました。
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日本総合園芸公式(@nihon_sogo_engei)がシェアした投稿 - 2018年 4月月19日午前12時39分PDT
チョコレートコスモスって、素敵ですね。
簡単には、育てられないようですが。
でも、素人でも交配が出来るとは、知りませんでした。
パンジーで試してみるのも、いいかもしれません。
奥隆善さんの著作も、面白そうですね。
Amazonでも、高評価なので読んで見たいですね。
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