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じゃ、自分の意識に関わらず、不安な気持ちを取り除ける方法を紹介しましょう。
えっ?そんな方法あるんですか?
はい。精神科医の先生がおっしゃっていたのですが、『不安は行動で取り除ける』と
行動で取り除ける?・・・う~ん、だけど、なんとなくわかるような気もするけど。例えば、気晴らしに運動するとかっていうことですか?
そうですね。まぁ運動に限らず、具体的には『話す』『書く』『体を動かす』ってことなのですが、重要なのは、もともと『不安』って、脳が「行動せよ」って命令をだしている状態なんだそうです。
えっ?そうなんですか?それは知りませんでした。
脳科学的に、不安は『ノルアドレナリン』が分泌されている状態なのですが、この物質はもともと『闘争か逃走か、さっさと行動を起こせ!』というものなのだそうです。
いわばこの不安の源、ノルアドレナリンは『行動するためのエネルギー源』のようなものであり、行動によってのみ消費されるものなのです。
なるほど。つまり、不安な時は、行動してこのノルアドレナリンを消費しちゃえば、勝手に不安も取り除けるってことですね?
そのとおりです。自分が意識するとかしないとかに関わらず、車のガソリンと同じように、行動さえ起こせば、消費していくものなのです。
なるほど。今までも、なんとなく、体動かすことが大切とはわかっていましたが、こういう風に説明されると、すごく納得できて、自分でも簡単にできそうな気がします。
そうです。逆に、頭の中だけで、不安な気持ちをどうこうしようと考えているだけでは、なかなかうまくいかないのも納得できますよね。
はい。これから不安な時は、とりあえず外でウォーキングしたり、紙に悩み事書き出したり、あと、親しい仲間と話したりして、不安をうまく解消していきたいと思います。
はい。そう考えると、わりと不安も何とかなりそうだと思えそうですよね。気楽に、ほどよく適当にいきましょう。
※本記事は、原著を踏まえたTAROMARUの解釈に基づき執筆しています。気になる方は、ぜひ原著をお読みください。
精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]
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元技術公務員ライター&環境担当サポーター。大手製造業を経て、地方公務員の化学技術職として環境分野で10年以上の実務を経験。現在、フリーのライターとして独立し、環境分野、化学分野などのwebを中心に執筆活動を行っている。本ブログでは、難しい環境法や脱炭素の政策などについて、わかりやすく・やさしくをモットーに解説。企業の環境担当者の理解や社内教育向けのサポートも展開予定。公害防止管理者。廃棄物処理施設技術管理者の資格あり。現在、大手webメディアで連載予定。執筆や環境サポートのご相談は、「お問い合わせ」より受付しています。
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サンバレー那須はバイキングと温泉が最高なのか確かめてみた | It‘s never too late
「那須塩原駅に着いたら西口に直行しましょう」
このようにバスの自己主張はこれ以上ないほど目立つのですぐにわかりますよ。
サンバレー那須のバイキングはどうだったのか?
見ていただくとわかりますが、朝食、夕食ともにバイキング形式のビュッフェです。私はアネックスという本館に比較的近い場所に泊まったので、朝食は本館でのビュッフェでした。他の所に泊まっているとそこの館での朝食ブッフェとなります。夕食については「本館」以外に「オリエンタルガーデン」か「フォレストヴィラ」かを選ぶことになります。今回は二泊三日しましたが、初日は「本館」を選び、二日目は「オリエンタルガーデン」を選びました。
朝食は「本館」でした。主にというか和食洋食ブッフェです。
本館のブッフェは最上階(6F)にあり、このような大広間にあります。
これはあくまでもビュッフェの一部です。食事に夢中になりすぎて写真に撮るのを忘れるくらいにバラエティ豊富でした。おそらく一週間同じビュッフェでも飽きないでしょう。
「本館」で和食/洋食を「オリエンタルガーデン」で中華のビュッフェを楽しみました。
「メインはなんと言ってもカニでしょう」
「本館」「オリエンタルガーデン」両方にありました。旬の時期なのでしょうね。普通なら単価の高いものはなくなってもなかなか補充されないイメージです。ただ、サンバレー那須は違いました。なくなりそうになると追加されます。空の器を二日間で見ることがありませんでした。
カニ以外にもカキフライや天ぷら、刺身、ローストビーフなど、まさに至れり尽くせりでした。寿司もありました。専属のシェフがその場で握ってくれます。
特に那須高原プリンは濃厚で舌触りが滑らかで極上の味でした。プリンだけで二日間で二桁超えましたよ(笑)
右端は海鮮丼です。というよりも具材がそれぞれあるので、自分なりの海鮮丼が作れます。左端にあるのが北京ダックです。なんと、これも食べ放題です。
このプレートは一皿限定でしたが、エビとステーキのマリアージュは大変美味しゅう御座いました。赤ワインが合いましたよ。
デザートは本館と概ね同じですが、チョコレートフォンジュがありました。那須高原プリンしか目に入らなかったので食べていませんが(笑)
杏仁豆腐とマンゴープリンも食べ放題でした。シャインマスカットもありましたよ。
これでもこうして紹介できたのはブッフェの一部分です。毎日として全くメニューが同じではないそうなので、一週間泊まっても飽きがこないでしょう。
サンバレー那須の温泉は最高なのか?
私は温泉の専門家でもヘビーユーザーでもないですが、他と比べてサンバーレー那須が温泉で優れているところを一言でいうことができます。
「それは温泉数が多いところです」
上記画像を見ればわかるのですが、サンバレー那須には温泉が三ヶ所あります。「本館/アジャ・ヴィーナス」「オリエンタルガーデン」そして「フォレストヴィラ」です。
それを聞くと対して珍しくもないと思う人もいるでしょう。ただ、三ヶ所というのは温泉が三つあるわけではなく、それぞれが独立した温泉施設で、それぞれの箇所に複数の温泉施設があるのです。「本館/アジャ・ヴィーナス」を例として画像でお見せしたいと思います。
なお、「本館/アジャ・ヴィーナス」が一緒になっているのはそれぞれ別の入り口から同じ温泉施設につながっているという意味です。
「温泉の数が多いので効能もそれに応じてあります」
これが全体での案内図です。これだけ温泉がある施設はそうはないでしょう。温泉というよりもこれはもう「温泉アトラクション施設」ですね。これだけ多くの温泉を一ヶ所で体験できるところは日本全国でもなかなかないですよ。全ての温泉に入るだけでも二泊は最低泊まる必要があるでしょう。それだけ楽しめる温泉宿です。
夏場はプールも楽しめますよ。冬場でも使えると言えば使えますが、寒さでほとんど利用客はいませんでした。
サンバレー那須の施設はどうなの?
サンバレー那須のバイキングと温泉の魅力は伝わったのではないでしょうか。
他にも気になるところと言えば部屋ですよね。今回泊まったのはアネックスのセミダブル(喫煙可)だけなので、他の客室はわかりませんが、簡単に紹介したいと思います。
まず肝心のアネックスの位置ですが、本館から徒歩5分圏内にあります。本館をでてまっすぐ進むとアネックスがあります。
入り口を入ると真っ正面にウェルカムドリンクがあります。まあ、それだけなら他の温泉宿とかわりませんが、ここにはなんと梅酒のジョグが置かれています(笑)
あくまでもチェックインの時間帯のみなので写真を撮った時間帯には置かれていませんでした。
正面を入ってから左側には受付があるのですが、その手前には浴衣があります。
浴衣の正面には自動販売機があります。値段は高めなのでホテルに着く前に飲み物は買っておいた方が良いです。コンビニよりも割高です。
アネックス以外は館内に喫煙所があるらしいのですが、アネックスは喫煙可の部屋があります。そのため、灰皿コーナーがあるのでしょう。
一階の受付脇にはトイレもあるので、カップルでお泊まりであればこっそりと用を足す時にも使えますね(笑)
基本的にはアネックスは泊まるだけの館です。温泉も食事も他の館に行く必要があります。フロントに頼めば他の館への送迎を頼めるので気遣いは不要です。寒い時期では温泉入った後に湯冷めしてしまいますからね。他の客も積極的に送迎をお願いしてました。
アネックスセミダブルの部屋はこのような間取りとなっています。汚れていてすいません。
ベッドだけでいうと最初はこんな状態ですね。
洗面所はこんな感じです。もちろんウオッシュレット付きです。
Wi-Fiもあるにはありますがあまり当てにしない方が良いでしょう。めちゃくちゃ遅いです。そうは言ってもLTEも山奥のためかアンテナがかろうじて1,2本あるくらいです。休日と割り切ってスマホ生活とはおさらばと割り切った方が良いでしょう。
サンバレー那須に泊まるときの注意点は?
これは言葉の意味の通りです。歩ける距離には何もありません。滞在中に動物王国やモンキーパーク、那須サファリパークや鹿の湯に行きましたが、結論からいうとレンタカーを借りました。
「ホテルのフロントで聞きましたが、動物王国にタクシーでの片道だけで6,000円かかると聞いた時にタクるのは諦めました...」
レンタカーを借りれば二日間でも保険全て込みで1,6000円程度でした。観光と割り切ってしまえばレンタカーは必要ないですが、観光もしたいとなればレンタカー必須です。ちなみに最寄りのコンビニまでも車で5分以上かかります。よって、温泉だけと割り切るなら那須塩原駅で送迎バスを待つ間に酒などの必需品は全て買っておきましょう。
これもそのまんまの意味です。一泊二日ならまだしも二泊以上するなら観光しないとさすがに飽きます。ということで私はレンタカーを借りました。観光なら私は「那須ワールドモンキーパーク」と「南ヶ丘牧場」を強く推します。
モンキーパークは猿がメインですが、キツネザルやリスザルとは触れ合えます。実際に餌をあげたり触ったり、猿が肩に乗ったり写真を撮れたりもできます。猿だけではなくオウムや象もいますし、ふれあい広場は羊とウサギと戯れたりもできます。値段は一人2000円ちょいかかりますが、二年間の有効期限がある「那須サファリパーク」1,000円割引券ももらえるので、今回ではなくてもいつかは両方行きたいならリーズナブルな値段で楽しめますよ。
牧場ではソフトクリームがまず美味しすぎました。幾つでも食べられるレベルです。コーヒー牛乳やヨーグルトも牧場ならではの濃厚でさっぱりとした天然の味が楽しめます。お土産も豊富で入場料はかからないので、観光の選択肢に入れるべきでしょう。ここでは馬やロバに乗ったりウサギを散歩させたり、馬、羊やヤギに餌やりをしたりもできます。ここは別途餌代などのお金が発生しますが十分楽しめますよ。
ゲームプレイスや卓球、カラオケなどのアトラクションは別料金です。当たり前かもしれませんが、宿泊料だけではなく色々とお金がかかりますので注意する必要がありますね。ブッフェでお酒を飲む場合も有料です。
サンバレー那須の総括は?
「結果的に非常に楽しめました」
温泉施設も充実していますし、ビュッフェ形式の食事にも大満足です。年末にもかかわらず人が多すぎることもなく非常にリラックスできました。アクセスしやすい場所にあるので週末だけで行くのもありですね。
「年末年始という時期もあり値段も高めでしたが、繁忙期を外せばリーズナブルな値段で過ごせます」
那須温泉 ホテルサンバレー那須
posted with トマレバ
栃木県那須郡那須町湯本203 [地図]
「レンタカーを借りればより一層楽しみが増えますよ」
最大70%off スカイチケットレンタカー
というわけで初めての那須でしたが思った以上に楽しめました。今までは近場で温泉といったら伊豆や箱根などの神奈川のイメージでしたが、これからは那須も選択肢の一つに加えたいと思った年末でした。
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買取店舗の経営に必要なこと
買取店の経営においてもコスト管理は重要です。
買取店は現金での支払いが先行するビジネスなので、安定した経営をするためには必要な経費をきちんと把握し、管理することが大切です。
買取店の経営では、主に次のような経費が発生します。
買取専門店を開業する場合には、比較的狭い店舗でも営業が可能なため、物件の賃料を抑えることができます。
ですが、買取から販売までを行う買取店の場合、店舗物件の立地や広さによっては高額な賃料が毎月必要になります。
また、買取店舗を新たにオープンしたとしても、すぐに安定した集客が見込めるわけではありません。
お店の認知度を上げ、多くのお客様に来店していただくためにも、開業からしばらくの間は十分な広告宣伝費を確保しておきたいところです。
小さな店舗や買取専門店であれば、買取店の経営は1人でも始めることができますが、例えばショッピングセンターなどに出店する場合には定休日がないことも多く、契約によっては365日営業しなければならないこともあります。
そのため、いずれ従業員を雇うようになれば、人件費の確保も必要です。
買取店の経営では、お客様から持ち込まれた品物を買い取るための資金(仕入れ)に加えて、このような経費が必要になります。
買取店としての開業を検討する際は、経営が軌道に乗るまでの運転資金を十分に確保し、コスト管理を入念に行うことが大切です。
買取店舗の経営に成功する3つの秘訣
次に買取店の経営を安定させ、成功へと導くためのコツについて解説します。買取店として経営を始めるなら、成功の秘訣ともいえる次の4つのポイントをおさえておきましょう。
接客スキルを身につける
買取店の経営に成功する1つ目の秘訣は、お客様の目線に立った接客スキルを身につけることです。
買取店舗の接客の難しさは、「お客様が予想している品物の価値と買取店が査定する品物の価値は、ほとんどのケースで一致しない」という点にあります。
年数が経過しても価値の下がらない(下がりにくい)品物もありますが、ほとんどの品物は購入から年数が経てば経つほど、その価値は下がります。
筆者もそうですが、自身が購入したその瞬間の印象や高揚感が強く残っており、時が経過した後の商品価値ギャップにショックを受けることも少なくありません。
愛用していた品物、思い出のある品物、本当なら売りたくない品物…お客様によってその品物へのストーリーは本当に様々です。
この想いへ寄り添い、売却に至った経緯よりも、購入に至った経緯や日常的な使い方などを伺い、誠意をもって買取価格の説明を行いましょう。
小規模な経営から始める
買取店の経営に成功する2つ目の秘訣は、経営を小さく始めることです。
買取専門店の場合、買い取った品物を販売するスペースを作る必要がないので、小スペースで営業を始めることが可能です。
店舗が小さければ家賃を抑えることができますし、オーナー1人でも経営が可能です。
買取店として安定した経営を続けるためにも、小規模な経営から始め、事業が軌道に乗ったら拡大を目指すというやり方がおすすめです。
買取店の経営に成功する3つ目の秘訣は、現場を蔑ろにせず、しっかりと熟知することです。
当社WAKABAフランチャイズの成功店舗における共通項はオーナーが現場を尊重し、優先順位を高くしていることです。(現場に出ず、経営のみで成功している方も勿論いらっしゃいます)
買取スタッフとして前線に出ることも大事ですが、お店の前を通過する方の属性、来店されるお客様の属性、接客スタッフのトーン、のぼりや看板等の配置など、自分の店舗を俯瞰して見ることで改善案やアイデアが出てくるはずです。
買取という仕事を愛する
最後の4つ目は、月並みなものかもしれませんが、この買取という仕事に情熱を注ぎ込むことです。
ブランドや時計、貴金属を好きになるというよりも、買取業とは何のために存在するのか突き詰め、社会貢献度の向上を目的に、ありったけの情熱を仕事にぶつけます。
少々視点が変わりますが、当社WAKABA店舗のリピーター様は全体の何割いらっしゃると思いますか?
割合の高い店舗で実に来店者数の50%がリピーター様です。
これは、偶然やキャンペーン施策によるものではありません。
買取を通じ、小さな幸せを積み重ねたことによって実現したものです。買取価格の満足度だけでは絶対に到達できない数値です。
仕事は当然ながら収入が第一ではありますが、収入と同等にこの買取業に情熱を持ち、お客様へ小さな幸せを提供してあげて下さい。
あなたに見てほしい。あなたに買ってほしい。そう言っていただけるだけで、買取業という仕事の価値観は変わるはずです。
買取店の経営に成功する4つの秘訣。ということで偉そうに書かせていただきましたが、ある意味では当たり前のことなのかもしれません。
買取店の成功は、7割が立地(場所)という言葉を耳にしますが、半分本当で半分は間違いです。
完璧な立地条件でも閉店してしまうこともあれば、悪条件であっても大成功する店舗があるからです。
欠けてはならないのは、オーナーの情熱。
物件は指数や過去データから成功の「確率」を導けるかもしれませんが、情熱は数値化できません。
数値化できないからこそ、上限がないからこそ、最も取り組むべき要素であると筆者は考えています。
暑苦しいかもしれませんが、このような方とお会い出来ること、共にお仕事ができることを心から感謝しております。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
買取ビジネスの初心者におすすめのフランチャイズWAKABAとは
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私達はこういう会社です
カジュアル衣料、雑貨、家具を中心に「SPAブランド」を複数展開するアパレル大手企業のアダストリア様に、弊社が提供するシステムやサポートについてお話しを伺いしました。
情報システム部門のパートナーとして、チーム体制でお客様をサポート
エリアさんとは海外システムのプロジェクトにかかわってもらうことから始まりました。ブラックボックスと化していた海外システムの現状分析や運用サポートで、数名規模からのお付き合いでした。現在は分散していたデータの一元化およびデータ利活用実現に向けたデータマートの構築や数値の見える化のためのWeb帳票開発など現状課題を整理・解決しながら、チャレンジを続けてもらっています。開発チームはJavaを中心とした開発手法が確立されていて、スピード感をもって対応してくれるので、質・スピード・コストのバランスが最適だと感じています。
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——「銅」2つの結果。率直な感想は。
この状況、この環境下でメダルを取れたことはうれしいし、誇らしい。やり切った感はある。ただ、僕自身が目指してきたメダルとは違う色なので、やはり悔しい。コロナ禍で2シーズン、納得のいくトレーニングができなかった。感染リスクを減らすため練習も国内がメイン。パラリンピックのコースに関して事前情報が全くない中で、強化拠点の長野県で実践を重ねてきたが、本番のコースは斜度、雪の硬さ、難易度すべてが自分たちの練習のレベルを超えていた。苦しい大会だった。
——確かに、テレビで観戦する側にもコースの怖さが伝わってきた。
ダウンヒル(滑降)は、スタートから2つめのターンまでは崖(のような斜度)だった。速度の次元もまるで違い、ずっと時速100㌔超。レース前、スタートからゴールまでを頭の中でイメージするのだが、速度領域や斜面の変化にイメージが追い付かず、ゴールできなかった。それでも何とか滑り切ったが、これまで経験したパラ大会の中で間違いなく一番難しいコースだった。
——技術系の競技はどうだったか。
大回転も難しいコースだった。日本チームは旗門と旗門の間隔を27㍍で練習していたが、実際のコースは22㍍間隔。練習よりも細かいターンに変えなければならなかった。
——豊富な経験があったから難コースにも対応できたのか。
経験豊富だと思っていたが苦戦し、鼻っ柱を折られた思いもある。もっともっと練習しないと。できることなら今すぐ雪上に戻りたい。
——大会前、「速く滑るために試してみたいことが無くなった時が引退の時」と話していた。4年後を目指すのか。
目指す。試したいことはたくさんあるし、まだ速くなれる自信がある。パラリンピックで初めてメダルを取ったのが2006年のイタリア・トリノ大会。次の26年の大会もイタリア開催。イタリアには思い入れがある。
*バックナンバーは弊社事務所で1部220円で販売しています
*あきる野市内 セブンイレブン2店で1部売り始めました
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先日、岩手県から公募で選ばれた面白くて良くしゃべる館長さんのお話を聞きましたが、体験できる図書館がここにあります。
残念ながら、岐阜県内に住んでいる方、岐阜市内で働いていたり、学校に通っている方のみしか、本は借りられませんが、貯蔵している30万冊の本は誰でも読むことができます。
小さな子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで訪れる場所
小さなヨチヨチ歩きの子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで、たくさんの世代がぎふメディアコスモスに集まってきます。授乳室なども充実しています。
館内にはローソンもあり、学校帰りの学生が休憩している姿もあります。図書館だけが目的なわけではなく、待ち合わせのスポットになったり、偶然寄ったら友達の学校が展示スペースでポスターを飾っていたなど、いろんな発見がある場所です。
足を運ぶと誰もが笑顔になる。そんな場所です。
車もOK!駐車場も完備されている
たくさん人が集まってくる理由の1つに駐車場があります。岐阜市内にある駐車場は有料が一般的ですが、併設された駐車場はぎふメディアコスモスを利用すれば2時間無料になるシステムをとっています。
車社会の岐阜市内において、小さな子どもをつれてお母さん方々が集まりやすい環境を作っています。集まった場所には市民活動センターがあり、次なる動きにもつながっていきます。


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1971年愛知県生まれ。1999年28歳にして、腎臓 の希少がん(肉腫)宣告。「早くて半年 、2年後の生存率0%」と言われる。左腎摘出手術後、化 学療法2クール。その後、自己治癒力を高める方法にシフ トし、養生を続ける。
2005年、がん克服者や命と向き 合っている人の思いを載せた命のマガジン『メッセンジャ ー』を創刊。2008年、病床で描き続けた、ホノルルマ ラソンに出場し、翌日結婚式を挙げるという夢を実現させ る。夢を叶えたことで見違えるほど元気になり、トーク& ライブでオリジナルソングを歌いながら、人間の無限の可 能性を伝えるようになる。
やっぱり生が最高ですが、どうしても来られない方のため に、過去に行われたトーク&ライブの録画配信をしています!世界中、どこからでもご参加いた だけます。お申込いただき、ご入金の確認ができた 方にユーチューブのアドレスを送付します。ユーチューブ ですので、スマホでも、タブレットでも、PCでも鑑賞い ただけます。
http://www.taka-messenger.com/blog/kannsou.html
トーク&ライブスケジュール
http://www.taka-messenger.com/event
トーク&ライブのご依頼はこちらからお願いします!
TEL 080-4110-7342
Mail : i_wakui@yahoo.co.jp (杉浦貴之事務局)
http://www.taka-messenger.com/mail
こちらもご利用いただけます。
講演依頼のSpeakers.jp|杉浦貴之講師プロフィール紹介ページ
1、2019年夏以降、3rdアルバム『YELL ~あなたの命が輝きますように』発売決定!
☆たまにはこんな日もいいね
☆あなたの人生が幸せ一色でありますように
豪華予約特典あり!詳細はこちらから!
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2、2014年6月9日、7年ぶりのセカンドアルバム『Rebirth』
究極の9曲!2500円(税込)
☆生まれる☆命もそれを望んでる☆桜☆ゴールデンパラダイス☆優しいがまん☆心音☆42.195kmのウィニングラン☆逃げられないなら抱きしめてやろう☆Dear children
6月28日!2ndアルバム『Rebirth』発売!
http://www.taka-messenger.com/blog/rebirth.html
3、自伝『命はそんなにやわじゃない』(かんき出版)が大好評です!
がん宣告から12年。がんを道標として、新たな自分(本当の自分)に生まれ変わる再生記。悩み、苦しみ、迷いな?がら、それでも生きることをあきらめず、命あることを歓び、つねに笑いを求め、逆境をも楽しみながら再生していくストーリーです!
「命はそんなにやわじゃない」(かんき出版) 全320ページ。
「がん余命半年宣告から生還。それは決して奇跡ではなかった」
アマゾンの予約はこちらから!
4、チームメッセンジャー『がんサバイバーホノルルマラソン』
2019年第9回がんサバイバーホノルルマラソン開催決定!エントリー開始!
詳細→http://taka-messenger.com/tm/
2011年12月、第2回「命はやわじゃない!」がんサバイバーホノルルマラソンツアー、2010年の第1回に続き、53名、全員完走、全員完笑でした!!
2013年12月、第3回「命はやわじゃない!」がんサバイバーホノルルマラソンツアー、60名、全員完走、全員完笑でした!!
2014年12月、第4回「命はやわじゃない!」がんサバイバーホノルルマラソンツアー、36名、全員完走、全員完笑でした!!
2015年12月、第5回「命はやわじゃない!」がんサバイバーホノルルマラソンツアー、84名、全員完走、全員完笑でした!!
2016年12月、第6回「命はやわじゃない!」がんサバイバーホノルルマラソンツアー、35名、全員完走、全員完笑でした!!
2017年12月、第7回「命はやわじゃない!」がんサバイバーホノルルマラソンツアー、55名、全員完走、全員完笑でした!!
詳細、チームメッセンジャーへの加入、詳細はこちら! ↓↓↓
http://taka-messenger.com/tm/
2015年ダイジェストムービー!
2010年のダイジェストムービー!  http://www.youtube.com/watch?v=cSJ2R6PQRio
2011年のダイジェストムービー!  http://www.youtube.com/watch?v=1Mhh3KS-XaY&feature=youtube_gdata_player
2013年のダイジェストムービー!
大好評!【チームメッセンジャー関連グッズ】  Tシャツ、タオル、リストバンド、ステッカーは
http://taka-messenger.com/tm/
4、アメブロ始めました!ぜひ、こちらでも繋がりましょうね!
http://ameblo.jp/lifeisstrong/
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☆ 歌 『大丈夫だよ』 → 空の贈り物
☆ 歌 『大丈夫だよ』 → ライブ映像
☆ 歌 『Love song ~ありがとう~』 →  杉浦貴之&栗城史多
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【ちょっとした自分史】
いのちとは?なんて、弱冠47歳の自分には語ることはできません。自分の経験を通して感じたことを、赤裸々に、楽しく綴っていきたい。
1999年10月1日、僕は28歳にして、腎臓がんを宣告されました。PNET (未分化原始神経外胚葉性腫瘍)というがんが僕の腎臓にできていたそうです。PNETは主に5歳以下の子がかかる場合が多く、大脳にできやすいものなのだそうです。腎臓にできたケースは、当時日本で20例ほどしかなく、2年以内に生きているデータはなかったそうです。当然、両親には余命宣告がされました。「早くて半年、2年後生きている可能性は100%ない」。短期間に著しく増殖し、分かったときは腎臓を覆うほどの大きさでした。
同年10月14日、左の腎臓を摘出。その後、抗がん剤治療を2クール(2ヶ月間)。
しばらく落ち込んでいたものの、両親が僕の葬式で涙を流している夢を見た翌朝、このままでは終われないと、力強く起き上がりました。がんになった原因を探るため、病気を治すため、本気で自分自身と向き合う決意をしたのです。 がんの原因を作った“習慣(体、心、生活)”を正す旅。それは決して闘病記でなく、新たな自分に生まれ変わる“再生記”でした。
かなづちの僕は、三途の川も溺れて対岸にたどり着けず、医師からの絶望的な言葉もサプリメントに変えて、ここまでやってきました。5度にわたる腸閉塞も、その痛みや鼻から腸まで通す管は、本物のナースのSMプレイと自分に言い聞かせ、快楽を楽しんできました。あっ、うそです。レントゲン撮影のときに、ピースをして怒られたこともありました。(プリクラじゃないっ!!)。♪レントゲン写真のあのひとは~♪
2007年芦屋リレーフォーライフにて
笑えるようで、笑えない話はこの辺でやめておきます。
あの日から、はや約16年の月日が流れました。再発もなく、今はめっちゃ元気です! がんになる前より健康で、幸せです!!
今までを振り返れば、楽しいことばかりではありませんでした。むしろ、辛くて泣くことのほうが多かったです。それでも、闇の果てに光あることを信じ、悲しみの先に喜びあることを信じ、涙の先に笑顔あることを信じ、何があっても自分を信じ抜いてここまでやってきました。
そしてぼくの場合、ファイティングスピリットを持って病気に立ち向かっていっても、長くは続きませんでした。疲労困ぱい、スタミナ切れ。ならば、楽しむスピリットを持ってロマンスに向かっていく、これがぼくの生きてきた道です。もちろんこれからも!楽しむことに限界はない!
ワクワク生きても、クヨクヨ生きても、人生はいつか終わります。どうせならワクワク生きます!生きることが許される限り、今を一生懸命生きていきたいです。
最後に、このホームページを訪れた人が、ささやかでも勇気と元気を持ち帰ってくれたら、本当にうれしいです。
命のマガジン「メッセンジャー」
命の輝きを伝えるマガジンです。がんなどの病気や様々な挫折を乗り越えた方、向き合っている方、そして今輝いて生きている人々の想いを伝えます。コンセプトは「あなたのいのちが輝きますように」。1冊350円、季刊発行・定期購読2700円(6回分・送料手数料・メッセンジャー通信込み)。
メッセンジャーとはこんなマガジン!!
16年前のあの病から、たくさんの「情報」「想い」「ご縁」によって命を救われ、ぼく自身も情報を発信し、想いを語り、ご縁を繋ぐことを自然と生きがいにして、ここまでしぶとく生きてきました。心身ともに元気にさせて頂いた今、それを一つのかたちにしたのが「メッセンジャー」。
人は誰でも人生の「turningpoint(ターニングポイント:岐路)」を経験します。その「turningpoint」と真剣に向き合い、より輝いた人生を送ろうとしている人々の想いを、この「Messenger」によって紹介していきます。
いのちはやわじゃない、いのちはしぶとい、いのちは温かい、いのちは優しい、いのちは不思議、いのちは奇跡、素敵ないのち。
あなたのいのちが輝きますように。
「Messenger」がほんの少しでも勇気や元気を与えられたら、そして、ささやかでも人々の“心のサプリメント”となることができたら、この上ない喜びです。
メッセンジャーのお申込方法はこちら!
CD「life is strong」
「いのちは、やわじゃない。奇跡の復活を遂げた男が届ける、優しく温かい、いのちのうた」。命のはかなさを伝えるニュースが多い今の世の中で、「命のたくましさ」「命の優しさ」「命の温かさ」を伝えたい。
1曲目→「大丈夫だよ」「life is strong」「君の待つ場所へ」「別れの歌(抜歯の歌)」「かあちゃん、ごめんね」「なんだかたのしくて」「love song ~ありがとう~」
2008年6月6日より、全国発売となり、アマゾンでも購入可能となりました!
☆歌詞も曲も声もいい。歌詞は自分と重なり合ったり、心に響くものがある。音楽聴いて号泣したはTAKAさんのCDが初めて!この先、TAKAさんの曲は、私の宝物としてず~と大切な物になります!
☆生きてることの素晴らしさを本当に感じているからこそ、こんなにも胸を打つんだと思いました!
私自身思い悩んでいることもありましたが、がんばる元気と勇気をいただきました。
☆引きこもりの息子がこの歌を何度も聞いていて、今日半年ぶりに家族で外出してきました。息子曰く、「今俺は生きてるんやからな・・」って。涙が止まりません。
☆『再発するんじゃないか』とビクビクして、不安な気持ちがいつも心のどこかにある自分。でも、そんな自分に「大丈夫だよ」が温かかった。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
「メッセンジャー」編集長兼変酋長&シンガーソングランナー 杉浦貴之
メッセンジャー  代表  杉浦貴之
TEL/FAX  0564-64-2916
mixi  http://mixi.jp/show_profile.pl?id=661028
facebook  http://www.facebook.com/?tid=1677394662353&sk=messages#!/profile.php?id=692742315
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杉浦貴之・著書『命はそんなにやわじゃない』(かんき出版)
がん余命半年からの生還。それは決して奇跡ではなかった。がんを道標として、新たな自分(本当の自分)に生まれ変わる再生記。命あることを歓び、つねに笑いを求め、逆境をも楽しみながら再生していくストーリー。 318頁 定価1512円(税込)
タイムリーに情報をゲットでき、読んでもらいたい人に簡単に転送できます。
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病気を治すことも、夢を追いかけることも、仕事にがんばることも、ときには休んでいい
生きる力を育む医療がある!夢を描くこと、体を動かすことで、心が明るくなり、生きる力が引き出される
「がん治っちゃったよ!全員集合!」は6月8日金沢、9月16日大阪、10月12日高崎、11月浜松で
ライブ動画、4曲紹介します!『大丈夫だよ』『並木道』『あなたの人生が幸せ一色でありますように』
「逆境を乗り越える原動力~若年性がんサバイバー特集 ステージ3、ステージ4のがんを乗り越えてきた
今日も自己肯定感、アゲアゲでいきましょう! に taka より
小児がんサバイバーの川口ゆうすけくんが、いよいよ、テレビに登場です! に taka より
小児がんサバイバーの川口ゆうすけくんが、いよいよ、テレビに登場です! に 山田裕隆 より
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山田裕隆: たかさん、初めまして。昨年末妻が乳がんになり、夫婦ともにいろんな治療を模索する中、『こころ』を変える必要性に気づき…『命...
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牧野耕也: 先日はお世話になりました。 吹奏楽コンクールの関西大会ですが教育委員会の許可が出たので無事に指揮することができました。...
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今年の12月、ホノルルマラソンに参加しませんか~?
今日いよいよ「誰も知らない泣ける歌」です!!
産まれて4日でテレビ出演!!
「誰も知らない泣ける歌」に出演します!
Copyright © 2008 杉浦貴之. Indomagz 2 Premium Wordpress Theme by Agus MU. Produced by LuteCreation


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【車】那覇空港から約25分、国際通りから約10分
【ゆいレール】ゆいレール「おもろまち駅」から徒歩約10分(約750m)
●駐車場 あり(1時間無料、その後1時間ごとに¥100)
毎月第一日曜日・第三日曜日 9:00~13:00
●問い合わせ 098-862-1947(那覇市緑化センター 月曜日休館)
緑化センターホームページはこちら。
朝市・フリーマーケットで掘り出し物を探そう!
今回は2018年3月4日の朝市に行ってきました。那覇市緑化センターの前からいくつかのお店が出ています。朝市、フリーマーケット合わせて20件くらいでしょうか。
植物の苗や野菜、おにぎりなどが売られていました。野菜は沖縄県産の有機野菜もあり、この日はパパイヤやセロリなどが並んでいました。ものによってはかなりお得な野菜もありました。
フリーマーケットの方は、みなさんシートやテントを張って出店されています。子供用から大人用まで洋服の出品が多かったです。その他、本やおもちゃ、ぬいぐるみ、木製の小さな家具、アクセサリーなどが売られていました。
緑化センターの隣には「ひがし食堂」という食堂も新しくできたみたいで、沖縄そばやかき氷などがあります。お腹が減ったらここでお昼ごはんやおやつタイムにするのもいいですね。
新都心公園には遊具や芝生の広場もあるので、お子様連れで遊びに来ても楽しいですね!
フリーマーケットに出店する!
このフリーマーケット、もちろん出店することもできます。那覇市緑化センターのサイトに申し込みフォームがあります。出店料は座り売り¥500、車持ち込み¥700です。
新都心公園はサンエーメインプレイスや沖縄県立博物館・美術館のすぐ近くにありますので、近くまで来た時はちょっと覗いてみてもいいですね!
※記載している情報は変更になっている可能性がございます。
安室奈美恵さん引退で那覇市内も安室さん一色に染まる!
9月16日に引退した大人気歌手の安室奈美恵さん。出身地でもある那覇市内では垂れ幕が飾られ、音楽が流れ、アムラーが集結し、那覇の街が安室奈美恵一色に染まっていました。
日本一早い沖縄の桜!漫湖公園「那覇美らさくらまつり」
沖縄県那覇市、豊見城市にまたがる漫湖公園で開催される那覇美らさくらまつりが今年も開催されました。日本一早い沖縄の桜を楽しむことが出来ます。ソメイヨシノとはまた違う「カンヒザクラ」。公園ではまだまだ見ることが出来るので、訪れてみてはいかがでしょうか!
第24回一万人のエイサー踊り隊(2018/8/5)in国際通り
沖縄の伝統的な踊り「エイサー」。2018年8月5日には那覇市の国際通りで「第24回一万人のエイサー踊り隊」が開催されました。太鼓をたたきながら踊る様子は迫力満点です。天気にも恵まれ多くの観客でにぎわっていました。
【天然温泉さしきの猿人の湯】沖縄で海の見える絶景天然温泉!
【備瀬のフクギ並木】のんびり散歩で緑のトンネルに癒される!
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こんにちは!「うみ」と申します。
2017年3月に東京から沖縄に引っ越してきました。
沖縄の暮らしで発見したことや、遊びに行った場所などについて、自分の目で見て感じたことを書いています。
沖縄に旅行で来る方にも、住んでいる方にも、移住を考えている方にも役に立てる情報があれば嬉しいです。
【沖縄の台所・牧志公設市場】2019年に移転して仮設市場で営業!
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カテゴリー: インフォメーション | タグ: イベント, 京都, 写真, 猫カフェ
Posted : 2012年11月2日 by ねこ経済新聞編集部
11月になりました。以前よりご紹介してきた「第5回猫毛祭り」、今月10日から京都でいよいよスタートです。12月2日まで開催した後には、神奈川県川崎市(2013年1月)や滋賀県近江八幡市(同2月)、香川県高松市(同3~4月)、沖縄県浦添市(同5月)などを巡回して行われるそうですよ。
11月スタートの「第5回猫毛祭り」出展作品や展示会場も募集中!(ねこ経済新聞・過去記事)
「猫毛祭り」作品づくりワークショップにお邪魔してきました!(ねこ経済新聞・過去記事)
さて、今回は「猫毛祭り」の主催者で「猫毛フェルター」でもある蔦谷香理さんにいろいろお話を伺ってみましたので、インタビュー形式でお届けしたいと思います。 続きを読む →
カテゴリー: ニュース | タグ: イベント, インタビュー, グッズ, 京都, 沖縄, 滋賀, 猫毛祭り, 神奈川, 香川
「猫毛祭り」作品づくりワークショップにお邪魔してきました!
Posted : 2012年10月11日 by ねこ経済新聞編集部
さてさて、気がつけば来月に迫った「第5回猫毛祭り」。だんだんとその概要が見えてきたようですので、徐々にご紹介していきたいと思います。猫毛祭りについてはこれまでにも何度か記事にしているのですが、「それってどんなイベントなの?」という方は以下の過去記事をまず先にご覧になってみてください。
11月スタートの「第5回猫毛祭り」出展作品や展示会場も募集中!(ねこ経済新聞)
ではおさらいも済んだところで、今回は出展作品を作るワークショップの会場にお邪魔してきましたので、その様子を簡単にレポートします。 続きを読む →
カテゴリー: ニュース | タグ: イベント, グッズ, 京都, 猫毛祭り, 神奈川
11月スタートの「第5回猫毛祭り」出展作品や展示会場も募集中!
Posted : 2012年9月4日 by ねこ経済新聞編集部
いくらブラッシングしても生えては抜ける「猫の毛」に注目したユニークなイベント「猫毛祭り」。以前にも記事で取り上げさせて頂いたのですが、今秋11月からスタートする第5回の開催に向けて動きが始まっているそうです。 続きを読む →
カテゴリー: ニュース | タグ: イベント, グッズ, 京都, 猫毛祭り, 神奈川
保護猫のいる本屋さんで初開催!男子限定のネコヨガに参加しました
初の屋外展示!岩合光昭さんの写真展「ねこ科」が札幌市で開催中です
今年も猫の月がやってきました
今年はさらにスケールアップ!横浜赤レンガ倉庫でのねこ写真展が始まりました
ねこ経済新聞は創刊5周年を迎えました
猫編集長が雑誌「女性セブン」で取り上げられました
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text:
モロッコに移住したフランス人にも多く出会いました。フランスの会社員からマダガスカル島に移住して、その後偶然の出会いでマラケシュのリヤドを運営した人、電車も通らない地の果てのような渓谷でバラの精油工場を建てた調香師、などなど…。彼らのボーダレスなフットワークの軽さに羨ましさを感じました。人生、なんとでもなる…のかな…。
イヴ・サンローランやローリング・ストーンズ、ドラクロワなど、数々のアーティストが魅せられた国ということにも納得。とにかく刺激的な国だったので、またチャンスがあれば再訪したいです。


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text:
乳酸菌のおかげで、悪玉菌が住みにくい腸内に!
乳酸菌を取り入れると、、
腸内環境が良くなることで便秘解消
などなど、人体にとってありがたい作用をもたらしてくれるのです。
乳酸菌を取り入れる方法は?
乳酸菌による効果を実感するには、体内の乳酸菌を増やす必要があります。そして、乳酸菌を体内で増やすにはいくつかの方法があります。
最も分かりやすく簡単な方法は、乳酸菌そのものを外から継続して取り入れる方法です。
具体的には、次の3つの方法で乳酸菌を取り入れることができます。
乳酸菌を体内に取り入れる方法
食事で取り入れる方法としては、ヨーグルトが有名ですよね。他にも漬物、味噌などの発酵食品にも乳酸菌が含まれています。
ただし、食事から摂取するのは安全な方法ではありますが、毎日継続することがなかなか難しく、、
毎日意識して摂取するのが面倒
などの理由で挫折し、そのせいで効果が得られない可能性がでてきます。乳酸菌は、継続して摂取しなければ腸に定着しないからです。
毎日、継続して乳酸菌を取り入れるは意外と大変..
乳酸菌は、医薬品の整腸剤からも摂取することができます。しかし、お薬はあくまでも治療のために使うものです。ずっと飲み続けることに抵抗を感じる人も多いと思います。
そこで、おすすめしたいのが「乳酸菌のサプリメント」です。乳酸菌のサプリメントには、食事や整腸剤とは違うメリットがあります。中でも、手軽なので続けやすいことが、食べ物とは異なる大きな特徴です。
乳酸菌のサプリメントがなぜいいの?
乳酸菌のサプリメントとは、一体どんなものなのでしょうか?安全性や、薬との違い。メリットなど、詳しく説明します。
乳酸菌をカプセル、錠剤に閉じ込めたり、パウダー状にすることで飲みやすい形になっています。一言で言えば、乳酸菌を主成分としているサプリメントです。
ただし、どれを選んでも同じという訳ではないので、注意が必要です。
例えば、1種類だけの菌が入っている場合もあれば、複数の菌が組み合わさって入っている場合もあります。種類もさまざまで、中身の違いによって乳酸菌の働きに差が出てきます。
サプリメントの最大のメリット
乳酸菌をサプリメントで摂取する、最大のメリットは何でしょうか?それは、食事だけで摂取するのが難しい乳酸菌も、豊富な種類の中から選んで、手軽に摂取することができるという点です。
サプリメントは、メーカーが独自の研究によって選んだ、優秀な乳酸菌が製品化されています。
豊富な乳酸菌を手軽に摂取できる
大切なのは、乳酸菌はどれを摂っても同じではないことです。自分の腸に合った菌を選び、一定の期間以上は継続することが重要です。
食事からいろいろな乳酸菌を取り入れるのは大変ですが、乳酸菌サプリメントなら、たくさんの種類の中から自分に合ったタイプの菌を見つけ、毎日水で飲むだけで、気軽に続けることができます。
結果として、乳酸菌を摂取したことによる実感が得られやすいです。また、乳酸菌の1種としてビフィズス菌を選ぶという方法もおすすめです。実は、腸の善玉菌の99%はビフィズス菌です。ビフィズス菌の方が、お腹の不調や悩みの解消を実感できやすいのです。
ビフィズス菌のサプリメントも気になるという方は、以下の記事も参考にしてみてください。
ビフィズス菌のサプリメント – 選び方とおすすめ商品を紹介
整腸剤とサプリメントは何が違う?
サプリメントと整腸剤は全く違う!
サプリメントと医薬品の整腸剤は、見た目には同じような錠剤やパウダー状です。そのため、同じようなものだと思っている方もいるかもしれませんが、実は全く違うものです。
整腸剤と乳酸菌サプリメントには次のような違いがあります。
医薬品の整腸剤の場合、国から認められた種類の菌だけが使われています。サプリメントの場合は、メーカーが独自の判断で菌を選んでいます。
そのため、意外に思われるかもしれませんがサプリメントの方が含まれる菌の種類は多く、医薬品では使われていないタイプの菌も配合することができるのです。
サプリメントは効能・効果が書けない
医薬品の場合、国から認められた効能・効果をうたうことができます。しかし、サプリメントの場合は、基本的には効能や効果を言うことは認められていません。
※ただし、一部「機能性表示食品」のように効果のが表示が認められている場合もあります。
整腸剤は、「医薬品」または「医薬部外品」であり、薬局やドラッグストアで購入できるものです。自分で選んで買うことができますが、買える場所は限られます。そもそも医薬品なので、体調が悪いのを改善するために飲むべきものです。
サプリメントの場合、あくまでも薬ではなく食品であり、栄養の補助として摂取するものです。病気の直接的な治療を目的として服用することは認められていません。
健康な体づくりを目指したいという方は、サプリメントを活用するのがおすすめです。
乳酸菌サプリメントの選び方
乳酸菌サプリメントを選ぼうと思った時に、悩んでしまうのがどの商品が良いのか?という事ではないでしょうか。
たくさんの種類の商品から、出来る限り自分の体質や悩みに合った商品を選びたいですよね。そこで、乳酸菌サプリメントをどんな視点で選べば良いのか解説していきます。
どんな基準で選べばいいの?
錠剤、カプセル、パウダーなど
クレモリスFC株、ラブレ菌、シロタ株、ッB536株、L-55菌、1075R-1乳酸菌 など
1日量、1粒あたりの量
便秘解消、花粉症対策、免疫力アップ、肌荒れ、ダイエット など
オリゴ糖、食物繊維 など
製造メーカー、添加物、製造国 など
味を感じにくいのは錠剤、カプセルです。カプセルの場合、乳酸菌を胃酸などから守るためにコーティングされているものも多く、効果を期待しやすいというメリットもあります。
サプリメントにあまり慣れていない方や、初めて購入する方にもカプセルタイプがおすすめできます。粒を飲むのが苦手な人にはパウダータイプがおすすめ。
乳酸菌と一言にいっても、種類がたくさんあります。含まれる乳酸菌の種類の違いによって、その人の腸に合うかどうかも変わってきます。
他人に効果があったとしても、自分に同じような効果が期待できるとは限りません。菌の種類によって、どんな効果があるかにも違いがあります。便秘解消、ダイエット、アレルギー対策などのお悩み別に選ぶようにしましょう。
また、乳酸菌の1種としてビフィズス菌を選ぶという方法もあります。両者の違いについては以下の記事で紹介しています。興味がある方はぜひ参考にしてください。
乳酸菌とビフィズス菌は結局どっちが大事?違いを徹底比較
また、ビフィズス菌のサプリについて知りたいという方は、以下の記事で詳しく紹介しています。乳酸菌サプリとビフィズス菌サプリで迷っている方はぜひ参考にしてください。
ビフィズス菌のサプリメント – 選び方とおすすめ商品を紹介
乳酸菌はできるだけ多く摂った方が良いとされています。目安となる摂取量は、死んだ菌( 死菌)の場合には1日あたり1兆個以上です。
乳酸菌を含むヨーグルトの場合、国の定めた基準では1mlあたりに1000万個以上の乳酸菌、乳酸菌飲料の場合には100万個以上の乳酸菌を含むことと定められています。
1兆個の乳酸菌を摂取するには、大量のヨーグルトを毎日食べ続けなければいけないことになります。同時にカロリーオーバーや脂質の過剰摂取にもなってしまいます。
サプリメントの場合には1粒に何十億、または1兆個含んでいるタイプもあります。乳酸菌のサプリメントを購入する場合には、そのサプリメントにどれくらいの量の乳酸菌が含まれているのかチェックしましょう。
乳酸菌サプリメントを選ぶ時には、含まれている乳酸菌にどんな働きが期待あるのかによって選ぶことも大切です。基本的にはどの乳酸菌の種類であっても整腸作用はありますが、菌によって特徴があります。
便通の改善に特に高い機能を持つ菌もあり、花粉症や免疫力アップなどの働きが確認されている乳酸菌もあります。商品の紹介をよく読み、自分のお悩みに合っているか、事前によく調べておきましょう。
効果を確認するにはまずは飲んでみるのが一番ですが、失敗はなるべくしたくないですよね。そこで、効能効果が商品に表示されている「機能性表示食品」を選ぶのも、一つの手です。
乳酸菌サプリメントの中には、効能効果の根拠データを示して、国に「機能性表示食品」として認められている商品があります。届出をしているかどうかの違いで、他の製品に効果がないという訳ではありませんが、信頼できるかどうかの目安になります。
乳酸菌サプリメントには乳酸菌だけでなく、他にもお腹に良い成分が配合されているものがあります。例えば、食物繊維は腸内をきれいに掃除してくれたり、腸内細菌を活発にしてくれる働きがあります。
また、オリゴ糖は善玉菌の餌となって、腸内で善玉菌が増えるのを助けてくれます。これらの成分を乳酸菌と同時に摂取することで、単独で取るよりも高い整腸効果が期待できるでしょう。
サプリメントというのはあくまでも食品であり薬ではありません。ただし、薬じゃないから安全と決めつけてはいけません。サプリメントを選ぶ時には、製品の品質にもこだわった方が安心です。
例えば、国産にこだわる、有名メーカーを選ぶ、添加物が少ないなどの選択肢があります。口に入れるものなので、なるべく安心できる製品を選びましょう。
おすすめの乳酸菌サプリメントの飲み方
乳酸菌サプリメントを使って、効率よく乳酸菌を増やすには、いくつかのポイントを守って摂取することが大切です。
最大限に乳酸菌の力を発揮するためにも、次の注意点に気をつけて乳酸菌サプリメントを活用することをおすすめします。
「乳酸菌サプリメントを飲んでいるけど、特に変化が無いのですぐに諦める、、」こんな方もいると思います。
しかし、すぐに諦めずに、乳酸菌が腸内に定着するまで継続することが大切です。腸内細菌が外から入ってきた新しいタイプを受け入れて、入れ替わるようになるまでには、最低でも2週間は必要だと言われています。
まずは、1つのサプリメントを2週間以上は継続してから、今後も飲み続けるかどうか判断すると良いでしょう。
自分に合った菌株を見つける
あなたに合った乳酸菌を見つける
ヨーグルトや味噌など、発酵食品をたくさん食べているのに効果が無いという方はいませんか?それはもしかしたら、菌の種類があなたの腸に合っていないのかもしれません。
乳酸菌には数多くの種類がありますが、どの菌が自分の腸に合っているのかが大事です。
人間の腸内には様々な種類の乳酸菌やビフィズス菌などが生息していますが、不足している菌をぴったりと探しだすことはとても難しいことです。
サプリメントであれば、同時にたくさんの種類の菌を摂取することも可能です。乳酸菌サプリメントの中には1種類の乳酸菌だけを重点的に摂取できるタイプや、いくつかの種類の菌を同時に摂取することができるタイプがあります。
色々と試してみて、自分に合っているサプリメントを見つけましょう。
食後に飲む方が効果的な場合も
サプリメントは薬ではないので、基本的にはいつ飲んでも大丈夫です。ただし、乳酸菌の特性として胃酸に弱いため、空腹時や食前に飲むと菌が死んでしまう可能性があります。
死んだ菌であっても腸内でしっかり働いてくれますが、生きた菌をそのまま摂取するならば食後がおすすめです。
腸まで届いてくれる製品を選ぶ
乳酸菌サプリメントの中には、胃酸によって菌が死なないようなコーティングを施されたカプセルや、錠剤の製品もあります。
乳酸菌自体が強く、腸まで生きて届く、植物性乳酸菌を選ぶというのも手です。
なお、実際に飲んでみないと自分に合うかわからないとはいえ、実際の口コミも気になるところでしょう。
おすすめのサプリメントについて、以下の記事で実際に飲んでみた体験談を紹介しています。乳酸菌サプリに興味がある方、試してみたいと思う方はぜひ参考にしてください。
乳酸菌革命の口コミと感想 -1ヶ月飲んでみた結果は..
乳酸菌サプリメントは、食事からは十分に補えない乳酸菌を効率よく摂取できる上、飲み続けることが容易です。このような性質から、お腹の不調や、腸内環境の改善に取り組みたい方にはとてもおすすめです。
あなたの腸に合った乳酸菌サプリメントを見つけ、乳酸菌の力を実感してください。
ただし、サプリメントだけに頼ることなく、食生活や生活習慣の改善も心がけるようにしましょう。
また、もっと詳しくお腹に良い菌のことを知りたい方は、以下の記事で乳酸菌とビフィズス菌の違いについて徹底比較をしています。興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
乳酸菌とビフィズス菌は結局どっちが大事?違いを徹底比較
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text:
進歩した技術を基に作られる、バーチャルリアリティ 仮想現実は、限りなく現実に近づき、 その住人たちは知性を持つようになる一方で、 自分たちがコードを組み合わせたシュミレーターの世界に住んでいるとは、 決して気付かないでしょう。
そして、私たちがこうして人工的に作られたシュミレーションの一つに住む住人であるという可能性は、非常に高いと考えたのです。


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text:
— 加納裕三 (Yuzo Kano) (@YuzoKano) 2018年2月3日
以前からセキュリティーがしっかりしていることで有名でしたが、なんと上記の通り、世界一の評価を貰ったそうです。
取引所を選択する上でセキュリティーは一番重要なポイントですが、その点bitFlyerは一番優れていると言えるでしょう。
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今回はpcでの購入方法を紹介しますが、スマホからでもだいたい同じです。
① : ビットコイン取引所をクリックします。販売所からでも購入出来ますが、手数料の分、値段がカサ増しされています。なので取引所から購入するのがオススメ。
② : 買いたい数量を決めます。0.001BTC(約1,000円くらい)から購入することができるのでまずは、このくらいの少額で試すのが良いと思います。
③ : 価格を入力します。入力欄の上に実際に取引されている値段が表示されていて、それをクリックすることで値段が入力欄に自動入力されます。
④ : ここまできたら「コインを買う」ボタンを押して購入するだけです。
以上が購入方法です。売る時同じ手順で売却すればOKです。最初は難しいと感じるかもですが、すぐに慣れますよ!
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初心者がやるべきことは情報収集
突然ですが、皆さんは以下の言葉を聞いて意味が分かりますか?
プルーフ・オブ・ワーク(PoW)
分からないようでしたら、勉強するべきですね。なぜなら、これらのワードは仮想通貨に投資する上で最低限知っておくべき基礎知識だからです。
とはいえ、『勉強する→購入する』という順番だと遅いです。なぜなら、効率よく学習するには、知識を増やすだけでなく実践が一番大切だから。
まずは、少額買ってみてわからないことがあったら調べましょう。
僕の場合はまず購入して、自分にプレッシャーをかけつつ、わからないことがあったらググったり、本を読み勉強していました。
なんか怖いからと言う理由で躊躇しているとどんどん情報格差が広がっていきますよ。
疑問:どうやって勉強するればいいの?
いちばんやさしいブロックチェーンの教本
posted with ヨメレバ
杉井靖典 インプレス 2017年07月21日
わからないことがあったらネットでググるのが一番ベストです。しかし、「何から手をつけたら良いか分からない」ということなら、とりあえずこちらの本を読み込めば良いかと。
この本では、ビットコインの基盤技術である「ブロックチェーン」についてはもちろん、ゲームやマーケティングなどの実際のビジネス活用の事例も詳しく紹介しているので、これからの時代の流れを理解するという意味でもとても勉強になります。
本の値段なんてせいぜい2千円くらい。
たった2千円の投資をためらっているようでは稼げるようにはなりませんよ。
将来への投資と思い、今すぐポチりましょう。
口座を開設したらといって、闇雲に買ってはいけません。ここでは初心者が陥りがちな注意点をまとめます。
「販売所」と「取引所」の手数料の違いに気をつける
販売所とは、bitFlyerと仮想通貨を売買する場
取引所とは、bitFlyerのユーザーと仮想通貨を売買する場
何が違うのかというと、手数料です。販売所はbitFlyerが保有しているコインを直接購入することになります。そのためそのコインの価格に中間手数料がかさ増しされています。
タイミングにもよりますが、販売所と取引所の価格で5%違うということもあります。
コインの購入は取引所からにしましょう。
最初にして最大のポイントがこれ。仮想通貨投資はあくまでも余裕のある資金でやるべきです。仮想通貨の価格は短期的には乱高下しており、今のところ安全資産とはいえない状況です。
仮想通貨に投資した金額は、最悪すべてなくなってしまっても良いと思えるくらいの金額を投資すること。これが重要です。
とはいえ、bitFlyerでは数千円からでもビットコインや他のアルトコインを購入することが出来きます。大学生なら飲み会を一回行かなければ十分ですね。少額から気軽に始めることが出来ますよ。
— 仮想NISHI (@Nishi8maru) 2018年2月18日
そもそも高値掴みとは、
ある銘柄の人気が上昇し、価格のピーク時に買ってしまい、その後価格が下がり含み損を抱えること。
私もよく高値掴みしてしまいました、、。高値掴みをしてしまう理由として考えられるのは、大体以下の理由が考えられるかと。
twitterや取引所のチャット欄の根拠のない意見に惑わされてしまう
対策①:他人の意見ではなく自分の意見をベースに売買を決める
twitterではとても参考になる意見もたくさんあります。他人の意見を参考にすることは良いことです。
しかし、同時にポジショントークでもあふれています。
自分で考えず他人の意見に流されて売買すると必ず損しますよ。
2017年のビットコイン、押し目での下落率と下落に要した日数をざっと計算しました
高値づかみしたくない人は「高値より30%-40%ほど下の価格に指値を入れて寝て待つ」くらいのスタンスがよさそうな感じ pic.twitter.com/wYFKbScI8H
— 高城泰 (@takagifx) 2017年12月15日
急激に価格が上昇すると「この上昇の波に乗ろう!!」と考え、慌てて購入したものの、次の日には暴落して含み損を抱えてしまう、、。なんてことがよくあります。
なので、価格が下落した時に買うべき。上記のtweetを見ればわかると思いますが、暴落は数か月おきに訪れるということです。なので暴落は来ると思って仮想通貨投資をしましょう。
注意点として、一度にまとめて売買してはいけません。その時に一度に全部購入したり売却すると、予想外の相場の動きに対応出来なくなります。
よって押し目と呼ばれるポイントに指値をばらけさせて配置し、徐々に徐々に買い増しや売却をするようにしましょう。
ガチホとは、購入した仮想通貨は何もせずにほったらかしにしておくことです。
「それじゃ儲からないじゃん」と考えるかもですが、問題ありません。
2018年3月の仮想通貨市場はたったの約40兆円。Appleの時価総額の97兆円にも及んでいません。
さらに今後はLINEやAmazon、Googleなども仮想通貨の利用を可能とする動きを見せており、これが実現すれば仮想通貨の利便性はさらに高くなり、仮想通貨を持ちたいと考える方が増えます。
このようなことから、2018年も仮想通貨市場が伸びていくのは間違いないでしょう。
なので、円から仮想通貨に替えて持ってくだけで利益を得ることができると思いますよ。
仮想通貨を買わないことが一番のリスクです
仮想通貨を買って損をするリスクばかりを考えている人がいますが、僕から言わせれば仮想通貨を買わないことが一番のリスクです。
なぜなら、時代の流れとして、仮想通貨を使ったフィンテックのサービスが今後どんどん出てきているから。
しかし、仮想通貨の話をすると大抵の人は、
「仮想通貨なんて怪しい。詐欺だ!!」と言います。
そういうことを言う人は仮想通貨について一度も調べたことも買ったこともない人。そういう人は思考停止しているだけなので無視でOKです。
インターネットの歴史から
「HP?メール?いらないでしょ。何に使うの?」
「ニュースサイト?テレビ、新聞で十分でしょ」
「Google?ヤフーあるから、いらないでしょ」
「ブログ?日記書いてどうなるの?」
「Twitter?mixiで十分でしょ」
今>「仮想通貨?法定通貨で十分でしょ」
— タク@仮想通貨&プロブロガー (@TwinTKchan) 2018年4月24日
今ここで行動することで、他の人に差をつけることができます。
銀行にお金を預けてもマイナスになる時代。現代は、リスクを取らないことが逆にリスクになる時代です。
行動に繋がらない情報収集はただのヒマ潰しです。
今すぐ、数千円からリスクをとって行動を始めましょう。
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Posted by 管理人
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休学中の大学生。現在はバンコクのgaogaoハウスに滞在してます。その過程で得た経験や知識をシェアしていきます。
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洗濯が面倒くさい人にオススメ!洗濯乾燥機で時短家事、梅雨でも困らない! | BETTER LIFE LOG
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1.洗濯乾燥機の乾燥機能や性能について
2.洗濯乾燥機を買ったメリット
①洗濯の最大の手間、干す苦労が激減する
②天気や時間に左右されずにいつでも洗濯できる
③一日に何度でも洗濯できる
3.洗濯乾燥機を頼るデメリット
1.洗濯乾燥機の乾燥機能や性能について
洗濯乾燥機はかなり前に私の実家で使われていたのですが、その時の乾燥機能などはかなりお粗末なものでした。
数時間の乾燥運転を行っても洗濯物が完全に乾くことはなく、若干湿っていて、とても満足いくほど乾燥させることはできませんでした。
しかし、あれから10年近く。
調べてみると性能もだいぶ良くなっていたようで、これなら洗濯から乾燥まで任せられると判断し、約1年前に洗濯乾燥機を購入しました。
購入後、早速つかってみたところ、2~3時間程度で洗濯から乾燥まで完璧に仕上がります。
生乾きも全くなくしっかり乾いてて、取り出す時には洗濯物があつあつの状態なので、かなりしっかりした熱風で乾燥していることが実感できます。
みなさんも特に気になるのは、梅雨や雨の日でもしっかり乾燥するのか、だと思いますが天気の影響もまったく受けず、しっかり乾燥してくれました。
2.洗濯乾燥機を買ったメリット
洗濯乾燥機を買って、我が家にはたくさんのメリットがありました。
①洗濯の最大の手間、干す苦労が激減する
洗濯したあとの干す作業はとても手間がかかるものです。
特に夏のうだるような暑さのなかや冬の突き刺さる寒風のなかでの作業は、非常に辛いものがあります。
また1回の干す作業でも20分から30分はかかるものですが、それをほぼ365日。。。相当な時間を洗濯に消費していることがわかります。
その作業がほぼ不要になり、洗濯機のスイッチを押せば乾燥までしてくれる、最高ですよ。
②天気や時間に左右されずにいつでも洗濯できる
洗濯する時は、干す時の天気や時間帯も考えないといけませんよね。
雨模様の時に干してもなかなか乾かないですし、出かける前だと干す時間がなくて洗濯できない、などいろいろ制限がでてきます。
私の場合は、仕事や家事で疲れている日は干すことをためらって、「今夜は洗濯をよそう」とさぼったりしてました。(笑)
それが洗濯機のボタンを押せば乾燥まで自動でやってくれるから、いつでも気軽に洗濯できるようになりました。
出掛ける前に洗濯、寝る前に洗濯、洗濯するタイミングをはかるわずらわしさが無くなりストレスなく洗濯できますよ。
③一日に何度でも洗濯できる
それと意外なメリットがこちらでした。
毎日洗濯できるのが大きなメリットなので、日に何度も洗濯する必要が出てくるかと言われたら、ほぼありません。
ですが、例えば衣替えをする時、しまっていた洋服を一斉に出す際に、大量の洗濯物を一日で全て洗濯して清潔にタンスに入れ替えが可能になります。
またもう少し子どもが小さい時は、一日に何度も着替えをするので、ある程度洗濯物がたまったらすぐ洗濯できます。
それに子ども用のものと大人用のものを分けて洗濯したい時、色物と白系のものを分けて洗濯したい時にも重宝するんじゃないでしょうか。
それは「干さない」ことで、干す場所の確保にも悩まないからなんですよね。
このように、洗濯乾燥機をフル活用することで、
②天気や時間帯に悩まない
③必要な時にいくらでもできる
などのメリットが多く受けられます。
これは一度やればわかりますが、本当にライフスタイルが向上するので、オススメです!
でも実は、晴れた日に遮るもののないベランダから差し込む暖かい日差しが一番のメリットと個人的には思っています(^^)
3.洗濯乾燥機を頼るデメリット
さて、洗濯乾燥機で乾燥までしっかり行うとやはり気になるのは電気代ですよね。
我が家は毎日1~2回の洗濯をしていますが、乾燥まで洗濯機に頼るので、当然電気代も「少し」は高くなったと思います。
しかし、どの程度増えたのかあまりわからない程度の増加にすぎません。
それよりも天気を気にせず洗濯できること、干す作業から解放されること、のメリットが大きすぎます。
お値段はお高いですが、日々の生活がとても快適になるので、お金をかけてでも絶対におすすめします。
また集合住宅だと音も気になるところですが、同じ部屋やすぐ隣にいなければ気にならない程度ですので、夜でもお隣さんをあまり気にせずに洗濯できます。
そんな毎日をものすごく快適にしてくれる洗濯乾燥機、皆さんも是非試してみて下さい。
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1.3 栄養補給や若々しい体作りにも!
1.4 プライバシーを気にせず購入できる
ホワイピュアは飲むだけ!男性でもお手軽です
男性だってシミやニキビができますし、乾燥肌や敏感肌の人だっているでしょうし、毎日髭を剃る方も沢山いらっしゃいますから、女性と同じように肌トラブルに悩んでいても何も不思議な事ではありません。
そして、肌トラブルの中でも老けた印象を与えてしまうシミやそばかすに悩む男性も多いのではないでしょうか?
男性は、女性ほど美容に詳しくない場合も多く、また女性用のスキンケアだと効果がないのでは?と考える人もいらっしゃるかもしれませんね。
そこでオススメなのが、飲む美白ケアのホワイピュアです。
ホワイピュアは女性はもちろん、男性が飲んでも女性と同じように効果が期待できる第3類医薬品です。
ホワイピュアは、なぜ飲むとシミやそばかすをキレイにできるのか?化粧品でケアするものでしょ?と思いませんか?
シミやそばかすと言うのは紫外線や加齢、ストレスなどの原因で肌の奥にある物質が黒くなることでできます。
そこで多くの方は美白成分と言ってシミに効果的と言われている成分が配合された化粧品で、肌の表面からシミやそばかすをケアしますが、シミは肌の表面からじゃないと対策できないと言うものではありません。
ホワイピュアのように美白成分を錠剤にして飲めば、化粧品と同じように体の内側から美白ケアができると言う訳です。
では、ホワイピュアはどのようなメリットがあるのか、大まかに特徴をまとめてみました。
女性は良くお風呂上がりやメイクを落とした後に、鏡に向かって何十分もペタペタしているので、スキンケアは面倒くさいと言うイメージの方は多いと思います。
ホワイピュアは美白に効果的な成分でできた錠剤を飲むだけですので、仕事にプライベートにと忙しい男性にも続けやすいのではないのでしょうか。
背中やお尻のニキビ跡にも!
ホワイピュアは体内で効果を発揮するので、スキンケア用品のように塗った部分にだけ効くと言うものではなく、全身に効果がひろがります。
その為、自分だけでは手が届かずクリームなどが塗りにくい部位のシミや色素沈着、茶色くなってしまったニキビ跡も少しずつ薄くなっていきそうです。
栄養補給や若々しい体作りにも!
ホワイピュアは美白ケアの為にビタミンが4種類も配合されていて、美肌だけではなく不足しがちな栄養を補い、若々しい体作りにも効果的です。
公式サイトでは効能として病後の体力回復も挙げられています。
プライバシーを気にせず購入できる
ドラッグストアなどでサプリメントや医薬品を手にとって選んでいたら、女性客にジロジロ見られて気恥ずかしい…そんな男性も多いと思います。
ホワイピュアは公式サイトのみの取り扱いなので通販で購入する訳ですが、それなら人目も気にならないし、いつでも簡単に注文できて便利ですよね。


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text: 次第に『もっとこうしたら良いサービスができるかも・・・自分でデイサービスをしてみたい』と思うようになったそうです。


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YMOライブ@’09WORLD HAPPINESS
日記 しゅりーぷ No Comments »
Gのアベが亡くなったことがきっかけで組まれたであろうミッシェル特集目当てにMUSIC MAGAZINEを久々に購入。じっくりと特集を読んだ後は他の記事を拾い読み。するとYMOのライブDVDについて本文とレビューで好意的な記事が。そして2つの記事とも締めくくりに”WORLD HAPPINESS”での演奏について触れていたのでどんなもんだろ、と思ってYou Tubeを探したらそのライブ音源がアップされてました。
YMOのメンバーが最近よく競演していたのは知っていたし、3人が現役で活動しているのも分かっていたのですが、YMO自体は過去のものだろ、と冷めた目でみているところがありました。が、これをみてそれが間違いだと分かりました。かっこいい。
先日BSで放映されたものもあがってるんだけど、これは会場で盗撮されたものみたい。これの方がリアルで会場の歓声も入ってるので聴いていて盛り上がる。’千のナイフ’ってこんなノリのいい曲だっけ?ファンキーとかグルーヴィーとかいう単語が浮かんでくる。いや、3人とも演奏者として凄いのは分かってるんだけど、YMOをそういう風にとらえたことがなかったので驚きました。他の曲もどれもいい演奏。これDVDにならないかな・・・。とりあえず冒頭に書いたDVDを購入するのは決定です。
タグ: 00's, J-pop, ライブ, 動画
Simple Tags 導入
日記 しゅりーぷ No Comments »
以前からいろんな人のブログを見てて、タグ、というものがあるのは知ってましたが、カテゴリーとの違いがよく分からず、導入してませんでした。実は今もよく分かっていないのですが、wordpressでも多機能タグ管理プラグイン Simple Tagsなるものがあるというので導入してみました。
いろいろ便利機能があるのですが、特に「タグ管理・編集」は強力で、過去記事のタグの一括削除、追加、置き換えなどが簡単にできるのがいいです。今日はこれで過去記事にタグをつけまくりました。わりと行き当たりばったりでタグ付けをしてしまったのですが、気に入らなければ後でさくっと変更しようと思ってます。各記事の末尾にもタグを表示するように設定しました。似たようなタグがついている記事のリストを各記事につける機能もあるのですが、それは今は使用していません(その理由は後日かくつもり)。
「クリックタグ」という機能もあって、過去につけたタグのリストがボタンになっていてワンクリックで追加できるので今後記事を書くたびに活躍することになりそうです。
これに限らず、ここのところいろんなプラグインをとっかえひっかえ試してます。しばらくはこの辺の記事が多くなりそうです。「音楽は聴いてないのか」と思う人もいるかもですが、聴いてはいます。最近はPerfumeか自分で編集したMIXCDを流しっぱなしですけど。この辺の話もプラグインいじりが一段落したら書こうかなと思ってます。
タグ: wordpress, プラグイン
Googleリーダーで悩む
日記 しゅりーぷ No Comments »
今日はいろんなプラグインを試しているうちに終わってしまいました。すんなり導入出来たものもあれば、手間取ったものや導入を見送ったのものあり試行錯誤しましたが、そうやってあれこれ悩むのも嫌いではありません。そうしたプラグインの話はまたおいおい書くとして今日は別の悩みの話。
Googleリーダーを普段愛用している僕は今日試している過程で助けてもらったブログを登録したいと思いました。そうだ、「wordpress」というフォルダを作ってそこにまとめよう!・・・と思ったのですが、なぜか「フォルダの追加」のような項目が見つからない。悩みまくりました。「フォルダとタグ」という項目があり、いかにも追加できそうなのですが、あるのは削除のアイコンだけ。
なんでや、もう知らんわ、と思いつつとりあえず1つをどこかのフォルダに登録をしようとして「フィードの設定」で既存のフォルダの一覧をみたところ一番下に「新しいフォルダ」の文字が・・・そこにあったのか・・・。
後から「設定」>「登録フィード」>「フォルダを変更」でも新規フォルダが作れることがわかりましたが、なんで「フォルダとタグ」で追加できないのだろう?分かりにくくない?こんなんで悩むの僕だけ?と思ってたら、ここにいました!ほとんど同じような経路をたどって悩んでますね。なんかほっとしたような。
このブログの方も書いてますが、ほんと、こんなことで迷わせないで欲しいなあ。
タグ: wordpress, ネット
プラグインと本の紹介をしてみる
日記 しゅりーぷ No Comments »
“wp-amazon”というamazon の品物を検索し、その品物へのリンクを簡単に本文へ挿入できるプラグインがあって導入しようとしたんですが、おもったより手間取りました。
詳細はここにありますが、以前は「トラッキングID」だけで良かったのに今は「サブスクリプションID」と「秘密鍵」が新たに必要になったとのこと。これ入手するには「Product Advertising API 」アカウントが必要で、そのためには本家amazon.comのアカウントが必要で・・・、もうめんどくさいことこの上ない。ちなみに「サブスクリプションID」という文言がamazonのサイトに見つからず、あせったのですが、これは「Access Key ID」のことでした(「秘密鍵」は「Secret Access Key」ね)。入手後の設定は別段難しいものはなかったです。
そんなわけで早速画像を貼ってみました。
“一瞬の風になれ”は「青春陸上小説」って帯の文句通りの異常にさわやかな物語で、文庫3冊分を2日かけて一気読みしました。僕はスポーツがだめな人だからこういうのに単純にあこがれる部分があるのかな?「かくありたかった」青春というか。読み終わってから一つのことに打ち込むって美しいことだよなあとつくづく思いました。
佐藤多佳子の名前はしゃべれどもしゃべれども を以前読んだから知っていたんだけど、やっぱりこの人の文章はいい。なんかこうあたたかくて読み終わった後ほっこりする。この人の他の小説も読んでみようと思います。
タグ: wordpress, プラグイン
日記 しゅりーぷ No Comments »
shlp blogのURLが替わるのはこれで3回目。ココログ時代に見に来てた人でまだここを見てくれている人はいるのだろうか?
ドメインを今のにした理由はそんなたいしたものではなく、もう少しブログタイトルにちなんだものにしたいなあということくらいかな?“shlp”とか“shleep”なんてのはもう売り切れてましたが“shlpblog”というのもありきたりなので 、分かりにくいけど“Wyatt Shleep”を略して“wytshlp”としてみました。まあ自己満足の世界ですね。
ほとんどデザインとかは前と同じですがトラックバックURLを表示出来るようにしてみました。この後もちょこちょこいじってみるつもり。まあドメインを変えたからといって急に更新に燃えるということもなく、ゆるゆるとやっていくつもりです。
タグ: ネット, 告知
Perfume Second Tour 2009 直角二等辺三角形TOUR @福岡サンパレス2日目
日記 しゅりーぷ No Comments »
8月13日だったのでもう2日前ですが、昨日は抜け殻のようになってぼーっとしてたら終わってた。ライブは素晴らしかった。Perfumeのダンスやステージング、MCはもちろんですが、セットやレーザーを使った演出も凝っていて飽きさせないものでした。
でもそれ以上に印象的だったのは会場の盛り上がりと一体感。拳をあげ、飛びまくる観客、歓声の大きさはホールであることを忘れさせるものでした。本当にライブを楽しむことに集中できたのは久しぶりかもしれません。Perfumeの3人も手応えを感じているらしく本当に楽しそうに踊っていました。 「ありがとう」を何度も繰り返すあ〜ちゃん、涙するのっち。 ・・・・・・いや〜、参加できてよかった。
今回でPerfumeのライブは3回目ですが、楽しさという点では今回が一番かも。アリーナではなくホールという小ささがよかったのか、今回のライブが特別だったのかよく分かりませんが・・・。
しかし、こういうライブを体験するとまた行きたくなるのが人情というもの。10月の横浜アリーナ、どうせとれないだろうと思ってたぴあ先行でとれてしまったので、せっかくだから行っておくか、くらいの気持ちだったんだけど、俄然楽しみになってきました。
タグ: Perfume, ライブ
マスコミはこんなに酷いのか
日記 しゅりーぷ No Comments »
yahooに『「Perfumeが歌う意味なし」あ〜ちゃんがプロデューサー「批判」?』という記事が載っていた。
元記事はJ-castでROJのインタビューをもとに書いているように見えるんだけど、実際はインタビューを読んでエントリを書いた個人ブログが元ネタだったりする。
実際のインタビューの記事をネガティブに解釈して書いたかなりかたよったエントリなんだけど、よりによってそれを取り上げ、あたかもあ〜ちゃんがそういっているように書いている訳だ。凄く悪質だ。J-castはPerfumeになんか恨みでもあるのか・・・。本当に頭にきて、J-castとyahooに抗議メールまでしちゃったよ。ひどいネガキャンだもの。
せっかくもうすぐ新作がでるのに、こないだのFriday騒ぎといい、今回の件といい、なんか悔しい。
マスコミがいい加減だってことは分かっていたつもりだけど、その悪質さを骨身にしみた出来事でした。新作をきいてもやもやが吹き飛ぶといいなあと思う。
タグ: Perfume, マスコミ
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しゅりーぷ: Amazon.co.jpです。しかし、これを買ったおかげでオ ーディオにはまってしまいそう。いい音すぎるのも考えものですw
えこっと: お返事ありがとうございます! Amazon.co.jpで買われましたか(アメリカのアマゾン ですか)?
しゅりーぷ: はじめまして。 >iPod純正イヤホンに比べて音質はかなり良いですか? 音質いいですよ。臨場感があって聞き応えがあります。かといって 聴き疲れもないし、ちょうどいい音です。...
えこっと: はじめまして。 X5買おうかと思ってるのですが、iPod純正イヤホンに比べて 音質はかなり良いですか?
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RT @mammie05: 1974年当時、読者プレゼントで萩尾望都先生の原画もらった人々にこの情報とーどけー! https://t.co/PUQZaX2SWyMonday, 05.06.19 13:37
RT @tomtom_1915: 父「一般参賀14万人か。コミケの1日目と同じくらいかな」 私「オタクすぐコミケ換算するのやめなさい。一般参賀に集まったのは何の訓練も受けてない人たちだぞ」 弟「1つのサークルが30年ぶりに出す新刊に14万人集まった感じか」 母「オンリーイベント…Monday, 05.06.19 11:34
RT @YukiAsu: twitterは風呂に行くのを報告するようなくだらないツールだったのが好きだったのに、今じゃすっかり嫌いなものを表明してみんなで吊るし上げるツールになっちゃったな。悲しいな。じゃあおじさんお風呂はいってくるね。Sunday, 05.05.19 03:49
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竹林の新緑と白い梅の花の対比が美しいですね。
白い梅の花が、ふわふわで可愛いです!
紅白の梅の花が咲いているのを見ると、春を感じます。
ピンクの梅の花は艶やかですね!
ため池方面の松の木とピンクの梅の花とのコントラストも美しいです。
梅の花はちょうど見頃だったようですね~。タイミング良く見ごろに立ち会うことができて本当にラッキーでした。
美しい日本庭園で抹茶が頂ける
日本家屋の前にひと休みできる椅子があります。こちらでお抹茶が飲めるようになっていました。
ピンクの梅の花が咲いている側に茶屋の窓口がありました。受付に声をかけたら、中から感じの良い笑顔の素敵な女性が出てきて応対してくれました。とてもいい気分になりました。
受付に「茶のみ処メニュー」があったので、お抹茶セットは430円を注文しました。
和菓子のお菓子はどれがいいですか?とお抹茶と一緒にセットとなる和菓子を選ぶようになっていました。種類が色々とあって選べるようになっているのも嬉しいですね。
和菓子はどれも美味しそうだったのですが、梅の花の季節だったので梅の花のような形の「季節のねりきり」をチョイス。
日本家屋前の椅子に座って、ひなたぼっこしながら待っていたら「お抹茶セット」を運んで来て下さいました。
うふふ・・・美味しそうです!
和菓子もとっても可愛いです。
中はこんな感じ。こしあんがたっぷり入ってます。
平日の昼間だったためか周りに誰もいなくて、ほぼ貸切状態でした。日本庭園の美しい景色を眺めながら、いただくお抹茶と和菓子。
茶室「彩翔亭(さいしょうてい)」とは
お抹茶と和菓子を頂いて、ほっこり。ほっこり。
ひと休みした後、庭園をもう少し散策してみました。
彩翔亭は茶道を気軽に楽しむことができる施設として本格的な茶会から、句会、詩吟、華道、国際交流の場として使用されている数寄屋創りの茶室です。
私は外の庭園でお抹茶を頂きましたが、この数寄屋創りの「彩翔亭」でも抹茶などを楽しむことができるそうです。
〒 359-0042 埼玉県所沢市並木1-13
電話番号:04 - 2991- 4310
受付時間:10:00 ~ 16:00
埼玉県が誇る狭山の名茶を使用したお茶が楽しめるようになっているとのこと。先ほど頂いたお抹茶も狭山茶なのかも知れませんね!
更に道なりに歩いてみました。
つくばいもありました。
散策すると、おやおや・・・実はこちらが正面玄関のようです。
美しい日本庭園に蝋梅園など航空記念公園には、楽しめる場所がたくさんあります。この後、航空公園内のスポットを観て回りました。
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1-4.起業希望者が起業準備になれない理由
本記事をお読みいただいているあなたは、「起業したいが、起業の準備を始めることができていない人」ではないでしょうか。
下図は、「起業希望者」が「起業準備者」になれない理由、つまり、一歩を踏み出せない理由を、年齢男女別にまとめたものです。
出典: 中小企業庁 2017年版 中小企業白書
第1位は「事業に必要な専門知識、経営に関する知識・ノウハウの不足」です。
第2位は「起業への不安(収入の減少、失敗時のリスク等)」です。
一方で、「具体的な事業化の方法が分からない」や「製品・商品・サービスの具体的なアイデアを思いつかない」という理由は下位です。
つまり、ビジネスアイデアを思いついていて起業したいのに、なんやかんやと言い訳をして起業への一歩を踏み出せない人が多いと推察されます。
……あなたが一歩を踏み出せない理由も同じですか?
学生ではなく、社会人であれば、特に第2位の「起業への不安(収入の減少、失敗時のリスク等)」を感じることは当然だと思います。もっとも、起業の質を上げてリスクを減らすのではなく、起業の質を下げてリスクを減らすという考え方ができれば、リスクなどありませんが。
しかし、学生であるあなたがこれらを理由に一歩を踏み出せないのであれば、それは的外れではないでしょうか。
次項から今日の本題に入りましょう。
2.学生に起業を奨める理由
それでは、私が学生に嫉妬する起業を奨める理由をお話していきます。
理由1.路頭に迷わない
起業したら給料がほしいですか?……もちろん、ほしいですよね。
では、給料が必要ですか?……必要(必ず要る)ではありませんよね?
私には2人の子供がいます(もちろん、妻もいます)。
4人家族の場合、居住エリアや、住宅ローン(家賃)の額にもよりますが、少なくとも月30~40万円くらいが必要です。
子供たちを高校や大学に進学させようと思えば、学費を支払うための貯金分も稼がなければなりません。
とりあえずのアルバイトで稼げる額ではありませんから、突然収入がなくなれば死活問題です。正に家族全員が路頭に迷うレベルです。
だから、社会人が「起業への不安(収入の減少、失敗時のリスク等)」を感じるのは当然なのです。
しかし、学生であるあなたはどうでしょう?
学費や生活費を親に支払ってもらっている人は、給料がなくても問題ありません。
中には、自活しなければならない(他人の援助を受けず自分の力で生活しなければならない)人や、奨学金を返済するために稼がなければならない人もいるかもしれません。大変だとは思いますが、敢えて乱暴な表現をさせてもらえるなら、とりあえずのアルバイトでも稼げる額です。
元々まとまったお金を稼ぐ必要がないのですから、起業して収入がゼロであったとしても、失敗したとしても、痛くもかゆくもありません。
だから、学生が「起業への不安(収入の減少、失敗時のリスク等)」を理由に一歩を踏み出さないのは的外れなのです。
注意社会人であっても副業として起業するのであれば学生と同じです。本業の給料がある状態であれば、起業して収入がゼロであっても大きな問題はありません。よって、起業を機に退職することはやめましょう。退職を検討するのは収入が安定してからです。起業を理由に退職し、失敗し、テンパった私が言うのだから間違いありません。
理由2.最新鋭の武器が揃っている
冒頭で「私が学生だった頃、起業したいと思ったことなどありませんし~」とお話しました。原因は私の無知にありますが、ひとつだけ言い訳をさせてください。
いまとは時代が違うのです。
私がパソコンを使い始めたのは20歳か21歳です(私は専門学校卒なのですでに社会人)。
想像もつかないでしょうが、Googleが日本に上陸していない頃の話です。
新宿駅西口の「○○カメラ」に初めてのパソコンを買いに行きましたが、実はパソコンがいくらくらいかも知らなかったため、その価格に目が飛び出た記憶があります。その足でアウトレットコーナーに向かい、IBMの型落ち商品を買いました。
※IBMのパソコン事業は2005年にLenovo(レノボ)に売却されました。
しかし、いまでは、数万円で最新のパソコンを入手することができるようになりました。
それこそ、「○○カメラ」のアウトレットコーナーなどまで行かなくても、自宅に居ながらネットで注文すれば翌日には配送されます。
誰でもどこからでも世界中に向けて情報を発信することができ、反対に世界中の情報を収集することもできます。
ビジネスに必要なツール(ソフト)を高額で買う必要もなくなりました。
ほとんどの作業は無料ツールで完遂することができます。
あなたには当たり前の環境かもしれませんが、私と同年代の人や、いわゆる団塊の世代の人からすれば考えられないことです。
そこにはもう、社会人、大学生、高校生、中学生……の境界線はなく、チャンスは平等に与えられているのです。
理由3.学生(若さ)はブランドである
あなたが「チャンスは平等に与えられているって言うけど、若いってだけでバカにされない?」と気後れしているとしたら、それは大きな間違いです。
語弊があるかもしれませんし、誤解を招くかもしれませんが、そんなことを抜きにして言い切ってしまえば……
学生(若さ)はブランドです。
例えば、私が「洗いから乾燥までをわずか10分で完了させる洗濯機」を開発したとします。
しかし、学生であるあなたも、まったく同じ商品を、まったく同じタイミングで開発しました。
どちらの商品が売れると思いますか?
……そうです、学生であるあなたが開発した洗濯機の方が売れるでしょう。
同じプレスリリース(報道関係者に向けた発表)を配信しても、取り上げられるのは学生であるあなた(の商品)ばかりです。
店頭展示でも、私の商品には「わずか10分で乾燥まで!」というポップが貼られるだけですが、あなたの商品には「学生が開発!わずか10分で乾燥まで!」という強力なキャッチコピーが付けられます。
※本例は、学生が開発というキャッチコピーが強力であり目立つという趣旨です。学生が開発した商品の方がイメージがよいという主旨ではありません。
例えば、私がある投資家に事業投資をお願いしたとします。
ところが、学生であるあなたも、まったく同じプランで、同じ投資家に事業投資をお願いしました。
投資家はどちらに投資すると思いますか?
……そうです、学生であるあなたに投資するでしょう。
「若い芽を育てる」という言葉がありますが、成功者ほど若い芽を育てたがる傾向があります。
もちろん、若い方が何度でも再起を図れる、若い方ががむしゃらに働く、若い方が可能性がある……などの理由もありますが、「これから日本の経済を担っていく若者を育てたい(育てなければならない)」という使命感のようなものがあるからです。
※「若い芽を摘む」という言葉もありますから、すべての成功者(大人、先輩)がそうであるとは限らないことには注意してください。
学生(若さ)はブランドです。気後れせず、むしろ、自分のウリとして前面に押し出すくらいでよいのです。
理由4.数日くらい寝なくても大丈夫
私も若い頃はがむしゃらに働けました。徹夜で仕事をしても、3時間睡眠の日が続いても、それなりのパフォーマンスを発揮できていました。
しかし、いまでは3時間睡眠の日が続くと、3日目には体に異常が生じます。頭が痛かったり、目が充血したり、記憶が飛んだり(寝落ちしたり)……。
体力は起業に欠かせない重要なリソース(資源)です。あなたはがむしゃらに働けるのです。
理由5.石を投げれば有識者に当たる
がむしゃらに働くといっても、その目的(方向)が間違っていては意味がありません。
正しい目的に向かって、勢い込んで働かなければなりません。
がむしゃら(我武者羅)とは
一つの目的に向かって,勢い込んで向こう見ずにする・こと(さま)。 「 -に勉強する」
出典: Weblio辞書 がむしゃら
先に、「起業希望者」が一歩を踏み出せない理由をお話しましたが、下図のとおり、第1位は「事業に必要な専門知識、経営に関する知識・ノウハウの不足」でしたね。
出典: 中小企業庁 2017年版 中小企業白書
一方、下図は、「起業希望者が起業準備者になった際に利用した支援」と「起業準備者が起業家になった際に利用した支援」、つまり、一歩を踏み出すキッカケとなった支援の内容をまとめたものです。
出典: 中小企業庁 2017年版 中小企業白書
どちらも、第1位は「起業、経営相談※」、第2位は「インターネット等による起業・経営に関する情報提供」です。
※「起業、経営相談」には、商工会や商工会議所など支援機関への相談の他に、家族、友人、先輩経営者など周囲への相談も含まれています。
つまり、ノウハウの不足などに不安を感じていた起業希望者(起業したい人)の多くは、「起業、経営相談」や「インターネット等による起業・経営に関する情報提供」といった支援を受けることによって、不安を払拭し起業(起業準備)という一歩を踏み出しているということです。
もちろん、それら相談をした結果、ビジネスアイデアの未熟さを指摘され、起業を見送った人もいるでしょう。
しかしそれは前に進むための一歩です。いつまでも独りよがりの未熟なビジネスアイデアに固執し時間を浪費することなく、新たなアイデアの発見に時間を費やせるからです。
言い換えれば、ビジネスアイデアを思いついていて起業したいのに、有識者に相談することもなく、独りよがり(かもしれない)アイデアに固執している人は、時間を浪費しています。
20年前のように、Googleが日本に上陸していないような時代であれば、相談する有識者を見つけることは難しかったかもしれません(Yahoo!検索はありました)。
しかし、いまは、Goolgeで検索すればものの1分もかからずに多くの有識者を見つけることができます。石を投げれば有識者に当たると言っても過言ではありません。
しかも、コンテンツマーケティングが流行っていますから、多くのノウハウが無料で提供されています。
無料ノウハウを参考にビジネスアイデアをブラッシュアップし、正しい目的(方向)を見つけられる人もいるでしょう。そうでなくとも、提供されている無料ノウハウの質を見れば、その有識者が本物か偽物かを判断することができるでしょう。
あなたがよほどの情弱でない限り、起業に対する不安を払拭してくれる「ノウハウ」や「相談すべき有識者」を見つけることは難しいくないのです。
情弱(情報弱者)に共通して不足しているものは「検索力」です。あなたの検索力を測ってもらうために練習問題を出してみますね。
本記事を執筆するにあたり、「ホームページビルダーというソフトの1998年12月時点における最新版の価格(定価)」を調べる必要がありました。あたなもネット検索を活用して調べてみてください。もし価格を知ることができなければ、検索力を高める必要があると言えます。
理由6.固着観念のない真っ白な心がある
「固着観念」は「固定観念」と同義ですが、「固着」という漢字がよりその性質を表しているため、私は固着観念をつかうことが多いです。
固着観念(固定観念)とは
心の中にこり固まっていて,他人の意見や周りの状況によって変化せず,行動を規定するような観念。
出典: Weblio辞書 固定観念
簡単に言えば、「人の話を素直に受け入れず、自分の考えを訂正しない」ような観念のことです。
「心の中にこり固まった観念」と表現されているように、これは長い年月をかけて心の中に固着していくものです。
そのこり固まった固着物を取り除くことはとても難しいわけです。
(喫煙によって真っ黒になった肺をキレイにするには、喫煙年数の○倍かかるだとか、禁煙しても肺はきれいにならないだとか、そんな話によく似ています)
なお、これは性格の話ではありません。それまで経験(職種、仕事のやり方など)によるものの話です。
こんな言葉をご存知でしょうか。
あなたが肝に銘じておくべき言葉
「学ぶことは真似ること」とは、効率的な学習方法を表す言葉です。
「学ぶ」と「真似る(まねぶ)」の語源は同じという説があり、「真似」は効率的な学習方法のひとつとして知られています。
「守破離(しゅはり)」とは、茶道や武道などにおける修行の段階を表す言葉です。
「守」は、師匠や流派の教えを守り、そのまま習得する段階。
「破」は、それまでの教えを破り、他の師匠や流派の教えも取り入れ、自分をさらに成長させる段階。
「離」は、師匠や流派から離れ、独自のものを生み出す段階。
「TTP」とは、吉越浩一郎さんの言葉です。トリンプ・インターナショナル・ジャパンの元社長であり、「早朝会議」「ノー残業」「がんばるタイム」などのユニークな制度を導入し、同社の19年連続増収増益に貢献した凄い人です。
そんな吉越さんの言葉「TTP」は、「徹底的にパクる」という意味です。まさか……という感じですが本当です。ユニークな制度も他社のものをパクってアレンジしたものだとか。
おそらく、世の中に存在しない、まったく新しいビジネスアイデアを見つけることはできないでしょう。
すべての新ビジネスは、既存のビジネスをアレンジしたものであったり、海外のものを日本に持ち込んだだけであったり、なにかを真似したものです。
(真似する意図はなくとも、結果的に似たようなサービスがあったというケースも多いです)
あなたが思い描くビジネスアイデアも同様です。
それに似たビジネスは存在しますし、それに似たビジネスで成功している人はいます。
だったら、まずはその成功した方法を真似したらよい、単純な話です。
だから、有識者(成功者、先駆者)の「起業、経営相談」や「インターネット等による起業・経営に関する情報提供」といった支援を受けることによって不安が払拭されるわけです。
しかし、ノウハウなどを得ても、それを真似しなければ宝の持ち腐れです。
それにもかかわらず、固着観念がある人は、真似するという単純なことができません。
なにか余計なことをしたがります。無意味なプライドがあるのかもしれません。「私は仕事でこうやってたから、ここはこうした方がよいでしょ?」と。
……いやいやいや、守破離で言えば、それは「破」の段階ですから。まずは「守」の段階をマスターしてからにしてください。
ビジネスで成功する最速の方法は、まずは真似することです。あなたには、その単純なことを簡単に実践できる真っ白な心があるのです。
理由7.許可がいらない
「起業するのに許可がいるの?……起業したいと思えば誰でも起業できるんじゃないの?」と思うかもしれません。
確かに、学生であるあなたは、自分が決心さえすれば、いつでも独断で起業できるでしょう。
しかし、社会人(結婚している人、子供がいる人)はそうもいかないのです。
下図は、「起業準備者が具体的な起業準備に踏み切った理由」を、男女別にまとめたものです。
出典: 中小企業庁 2017年版 中小企業白書
男女ともに、どの年齢層も第1位は「起業について家族の理解・協力が得られた」です。
……特に、結婚すると(親になると)この傾向は強くなります。あなたの独断で起業することはできなくなります。
理由は「理由1.路頭に迷わない」でお話した通り、家族全員が路頭に迷うリスクがあるからです。
だから、家族にプレゼンをしなければならないのです。
「こういうビジネスプランで、こういう収支計画だから、起業したいんだ。いいかな?」と。
これは、私が学生に起業を奨める理由として特に伝えたいものです。
家族を持つということは最高に幸せなことです。それは間違いありません。しかし、ときとして、最大の足かせにもなります。
これは家族が悪いわけではなく、家族を足かせと感じるかどうかはあなた次第です。
ライフプラン(人生設計)をしている人も少なくないと思いますが、起業を含めてやりたいことは結婚する前にやりましょう!
大袈裟かもしれませんが、結婚するまでの人生はあなたのためのものです。しかし、結婚してからの人生は家族のためのものです。
いずれにしても、あなたは誰の許可も得ることなく、独断で起業できるのです。
もちろん、起業の際には、いつでもやり直せるようリスクをコントロールしておかなければなりませんが、極論すれば、失敗したとしても路頭に迷うのはあなただけですから。なんとでもなります。
注意もっとも、これも、起業を機に(収入が安定していないのに)退職しようとするから発生する問題です。副業として起業することで多くの問題は解消されます。
ここまでの話を読んだあなたは、「起業って思っていたより身近だな」と感じてくれたかもしれません。
それはとても嬉しいことですが、手放しで起業を奨めているわけではありません。
最後に、警鐘を鳴らしておきたいと思います。
商品をローンチ(新しい商品やサービスを世に送り出すこと、公開すること)した時点から、あなたには大きな責任が伴います。
「商品を買う(利用する)お客が損をしないように全力を尽くす」という責任です。
金銭的な損はもちろんですが、問い合わせを放置することによる時間的な損、期待値を下回る商品を提供することによる気持ち的な損など、いかなる損もです。
あなたが学生であろうが、無給であろうが、関係ありません。
あなたは、ファウンダーであり、社長(代表)であり、責任者であり、お客様窓口であり、クレーム処理担当者であり、商品(サービス)を守る親であるからです。
ビジネスにはゲームのような側面がありますが、遊びではありません。
命を取られるようなことはありませんが、真剣勝負です。
学生であるあなたには起業しやすい条件が揃っていますし、固着観念のない真っ白な心も持っています。
しかし、残念ながら、圧倒的に不足している「力」があります。
それは、「チームで働く力」です。
これは経済産業省が定義づけている「社会人基礎力」のひとつです。
出典: 経済産業省 社会人基礎力
一般的にですが、学生には「チームで働く力」に定義されている、次の6つの能力が不足しているということを意識してください。
学生に不足している力(能力)
発信力(自分の意見をわかりやすく伝える力)
傾聴力(相手の意見を丁寧に聴く力)
柔軟性(意見の違いや立場の違いを理解する力)
状況把握力(自分と周囲の人々や物事との関係性を理解する力)
規律性(社会のルールや人との約束を守る力)
ストレスコントロール力(ストレスの発生源に対応する力)
……「○○力」で統一しないのが、官といった感じですね。
もっとも、特別に訓練をする必要はありません。
自分に不足している能力(高めたい能力)を意識しているか?していないか?だけで、その向上スピードには雲泥の差が出ますから。
人の話を聞くときは「ここは傾聴力だ!」、納期が目前に迫っているときは「ここは規律性だ!」といった具体です。
「社会人基礎力」は、あなたの起業やビジネスをスムーズに進める潤滑油のようなものです。
お客に対してだけでなく、ビジネスで関わるすべての人に対して、社会人基礎力をを意識した対応を心掛けてください。
学生であるあなたが起業家になるための参考になったなら、次回のシェアも楽しみにしていてください。
高校生起業家のTさんは、「ユニーク・ジャンル」を発見し、マッチングサイトをほぼ完成させ、記事を書き始めています。
まずは、ゼロをイチに、最初の1件を獲得できればあとは微修正で回転するようになりますから、頑張っていきましょう!
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安価な料金システムの理由
ときどき入会希望者から「どうしてこんなに料金が安いのですか?何か裏があるのではないかと心配してしまう」と言った声を聞くことがあります。なぜ当会が安価な料金設定で運営しているのか?それには理由があります。
その理由は【日本仲人協会 料金規定】を順守しているから
日本仲人協会には料金規定があり、下記の上限金額内で料金設定をするというルールがあります。
この料金規定を順守して運営しているため、安価な料金でお世話が可能になっています。
そして当会からのご提案
※プロフィール写真の完成イメージはこのような感じになります。
結婚相談所ではプロフィール写真がとても重要となります。プロフィール写真の完成度でお見合いの成立が大きく左右されます。
リング・マリッジでは提携フォトスタジオ「スタジオテイク」を会員特別価格でご紹介しています。
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結婚相談所「リング・マリッジ」は
会員が安価で活動ができるよう宣伝広告費等も使っておりません。
ホームページも手作りです。
大手結婚相談所のように入会時に数十万円といった支払いは必要としません。決して高額にならず、シンプルなシステムで会員をお世話致します。
時には厳しいことも言いますが、会員に対して安心・親切・丁寧なお世話を心がけています。
入会希望者はお読みください
日本仲人協会 理事長の想い
「結婚希望者が安心して婚活できる結婚相手紹介とはどういうものだろうか?」
「理想の仲人とはどういう人物だろうか?」・・・
それが「仲人士資格制度」発足のスタートでした。
そこで、NPO 法人(内閣府認証)全国結婚相談業教育センターでは、次の 3 本柱を厳守し 運営している結婚相手紹介の仲人たちを、選別し支援するため、独自の「資格認定制度」を 立ち上げることにいたしました。
① 入会時に受取る合計金額が5万円を超えないという、結婚希望者にとって安心できる 成功報酬制の料金システムで運営していること。
② 個人情報保護法・特定商取引法・消費者契約法などの法令に対する知識を持ち、遵守して いること。
③ お見合い会員に対して親切・丁寧な対応をすることは言うまでもないことだが、お見合いを申込んだ相手から受諾が来るような釣り合う相手を指導し、時には厳しいことを言うことも心がけていること。
これが「仲人士資格」です。
結婚相手紹介のプロである、結婚相談所や結婚情報センターと言われているところの、「成婚率」が、10%を超えるところを、私の知る限り聞いたことがありません。
この原因がどこにあるのかを考えてみました。
第一に思うのは、入会時に受け取る料金が、十万単位の高額であるため、入会希望者に対して お客様扱いになり、お見合いを申込む相手の条件が高望みになりがちだということです。
男性の場合、大学を出て年収も 400~500 万円以上で身長も 170cm 以上あれば、まずお見合 いは組めますが、その条件を外すと女性はなかなかお見合いをOKしてくれないという現実、 逆に女性の場合は、学歴やキャリアがあるにもかかわらず、持参された写真が男性受けしない と、男性は条件よりも写真(容姿)を優先するため、希望する男性からのお見合いのOKがと り難いという現実をしっかり説明せずに入会してもらうから、希望の相手と結婚どころか お見合さえも組めないことになり、後で苦情になるという構図です。
お見合さえ組めれば、いろいろなタイプの相手と会っているうちに、価値観の合う方や将来設計の合う方など、ぴったりな方と出会う可能性が広がっていくのです。
“幸せな結婚をしてもらいたい”というこの一点で、「仲人士」は時には厳しいことを言うこともあります。
お見合い会員のあなたも、相手に希望を出すばかりでなく、自分は相手に何をしてあげられるかを考えることも大切なことです。 それが嫌な方は、お客様扱いをしてくれる結婚相談所に行かれたらいいと思います。
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体が軽くなり疲れにくくなる。
朝起きるのが楽になる。
6の「前頭葉が発達する」を除いて、1〜5は比較的誰でも体感できるものではないかと思います。
6についてはためしてガッテンのスロージョギングをはじめ、いろんな書籍でその内容を目にすることが出来ます。私は以下の書籍でより詳しい情報を調べてみました。
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング  (角川SSC新書)
高架が出るまでには2〜3ヶ月かかりますが、その頃になると気付いたら自然とテキパキ仕事をこなせるようになります。もちろん、それぞれの仕事内容にもよりますが、私の場合は面倒だと感じていた事務所理系の仕事を、サクサク片付けることが出来るようになりました。
実は走る上で一番これが重要ではないかと思います。生きてると嫌なこともたくさんあります。走ることでそれらのことが、まるでどうでもいいことのように感じ始めます。
そして新しいことにチャレンジしてみようとか、いままで避けていた苦手なことに対しても立ち向かう勇気のようなものが湧いてくるのを感じることが出来るはずです。
私はこの前向きに生きることは他のどんな要素よりも重要だと思っています。
こういった理由で、仕事をしていてなかなかやる気が出なかったり、何から手を付けていいかわからないカオスな状態に陥っているひとは、是非走ることをおすすめします。


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このブログに「グレイル 東京 店舗」や「グレイル 大阪 店舗」などで検索して来てくださる方が増えてきたので、ここで書いておきたいと思い記事にしました。
宜しければ参考にしてください(o^―^o)
※以下の記事は過去に書いたものです。
ずっとGRL(グレイル)をお勧めしていましたが、最近不良品が多く感じるので以下の記事を書きました。
宜しければ参考にしてください。
GRL(グレイル)に不良品が多発!?最近私が利用している通販サイト
最近GRL(グレイル)で買い物すると立て続けに不良品に当たるようになりました。
私がGRL(グレイル)で購入したアイテムまとめ
GRL(グレイル)レビュー!私の購入品22点をご紹介!
GRL(グレイル)のレビュー記事を書きました。少々辛口です(;^w^)
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text:
トイレ掃除をするとお金持ちになる | You will be a rich if you clean a toilet.
People say that you will be a rich if you clean a toilet.
I have cleaned a toilet since about two years ago.
So I have cleaned it twice a day everyday for two years.
BTW, you will get money if you clean it with a brush.
But you will get more money if you clean it with tissue instead of brush.
さらに手でトイレ掃除をすると桁がもう一つ上がるそうです。
You will get more money if you clean it with your hands instead of tissue.
私もなるべく手でトイレ掃除をするようにしています。
So I clean it with my hands.
トイレ掃除をするとお金が入ってくる根拠となる話を知りましたのでシェアします。
I will share a story why you will get money if you clean it.
家が建つと7人の神様が家に来てくれるそうなんです。
Seven Gods come to a house to protect when the house build.
一番早く到着した神様は一番快適な客間にいるそうです。
The God come to a house first will stay in the guest room because the guest room is the most comfortable.
次に早く到着した神様は次に快適な玄関にいるそうです。
Second God stay in an entrance because it is the second comfortable.
そして一番遅く到着した神様はトイレしか残っていないのでトイレにいるそうです。
The last God stay in the toilet because other God stay in the other room and place.
ここで、なぜ一番遅く到着したかというとたくさんの重たい荷物を持ちながら家にやってきたので一番遅くに到着したそうです。
Why this God is the latest to come to a house? This is because this God brought a lot of thing with backpack.
その荷物には金銀財宝が山のように入っているという話です。
There are many gold and silver in the backpack.
ですので、その神様に少しでも居心地よく過ごしてもらうためにトイレを綺麗に保つとお金持ちになるという話だそうです。
That is why you will be rich if you clean a toilet which makes this God stay comfortable.
私はこの話を信じて2年間実践しています。
I believe this story and have cleaned the toilet for two years.
ですので、きっとこれからお金持ちになると思います。
So I will be rich in the future.
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text:
「1.」については、1アカウントにつき一つのブログではなく、複数のブログを管理できます。一つのアカウントにつき、
アフィリエイトブログでは、一つのことに専門・特化したブログが有効な手段でもあるため、得意分野が複数あれば、それだけブログが必要ということになります。
以前までに紹介したレンタルサーバーですと、サブドメインサービスを利用して、さらに多くのブログを管理することも可能ですが、いきなり何十個もというのは大変ですので、まずは自分が2つのブログを管理できるかを試し、そして、3つ、4つと増やし、最大5ブログを操作できるようになればいいのではないかと思います。
ちなみに、すこし難しい話ですが、同じ記事を複数ブログにコピーしまくっても、あまり効果はないと言われています。ですので、自分がブログに割ける時間などを考慮すれば、異なるテーマの複数のブログを運用するためには慣れが必要です。
それを考えると、レンタルサーバーの最大運用ブログ数の多さも将来を見越せば魅力的ですが、自分がどこまでできるか不安であれば、まずは「Seesaa BLOG」をオススメします。
「2.」については、アクセス解析はアフィリエイトにおいて最も重要なファクターの一つです。これが上手く軌道に乗らないとただ記事が積み重なっていくだけになってしまいます。「ブログテーマ」、「記事名」、「キーワード」など・・・、どのように使うのが効果的か、毎回チェックする必要があります。これが備わっている無料ブログサービスはアフィリエイトブログに向いているといえるでしょう。
「Seesaa BLOG」では。「サマリー」、「ページ別」、「時間別」、「参照元」など、豊富な多方面からのアクセス解析ができます。
「3.」については、SNS連携はブログ訪問者アップの助けとなるもので、必要性が高いものです。これは無料で連携できるCSSコードを発光してくれるサービスを使えば、地力でもできるのですが、
となった方には、ありがたいサービスだと思います。ブログをカスタマイズしていけば、その内にぶち当たる壁で、自然とできるようになるとは思いますが、初めてで不安な方にはオススメです。また、「Seesaa BLOG」に限ったことではありませんが、無料ブログサービス毎に禁止のCSSコードがあったりするので、事前にチェックが必要です。CSSに限らす
ブログ等の利用規約は必ず遵守するようにしましょう。
大事な財産(記事)がアカウント凍結などで消えてしまう恐れがあります。
もう一つ紹介したい無料ブログサービスが、
こちらは、「Amazon」、「楽天」の商品を取り扱うアフィリエイトブログに向いています。
それぞれのアフィリエイトプログラム「AmazonアソシエイトID」、「楽天アフィリエイトID」を取得して、連携することができます。
それぞれ、IDの取得には条件がありますので、すぐにとはいきませんが、まずブログの形をある程度完成させ、記事を書いていけば条件はクリアできます。どのブログサービスを使ったにしろ、すぐにアフィリエイトで成果が上がる訳ではないので、一見、時間がかかりそうですが、大差はありません。勝負は記事数が揃って、アクセス解析、SEO対策などが軌道に乗ってからからですので。
また、これは有料になるのですが、「JUGEMプラス(有料プラン)」に申し込み独自ドメインの設定をすることで、GoogleAdnese(グーグルアドセンス)の設置も可能になります。
月額300円(税抜き)です。レンタルサーバー+独自ドメイン利用よりは安くなる場合が多いです。
後はサービスが自分の求めているものとどれだけ一致するか、です。JUGEMブログの方が、作業量は短縮できますので、費用対効果とのバランスを考えてもみましょう。
グーグルアドセンスをご存じない方のために簡単に言うと、広告をブログに貼り付けることで収益が発生するというものです。クリックなどの条件はありますが、大変便利な広告で、ブログや閲覧者の欲する広告が自然に自然に表示されます。
無料ブログサービスでは、ほぼ自動で広告が設置されています。それは、ブログ管理者の収益となるものではないではなく、サービスを利用させてもらう変わりに表示されるものです。
「JUGEMプラス(有料プラン)」では、広告非表示にできますので、グーグルアドセンスを利用しない場合でも、見た目もすっきり自分のほぼ思った通りのものにできます。
ちなみにグーグルアドセンスにも規約はありますので、しつこくなりますが、遵守してアカウント凍結などにならないよう注意してください。
1.アフィリエイトブログ、無料でオススメは「Seesa BLOG」と「JUGEMブログ」
2.無料ブログサービスは、直感的にブログを書きたい方、カスタマイズを手軽にしたい方にオススメ
3.広告表示など、一部制限があり、また、規約の遵守が必要。(有料を含め、どのサービスにも言えますが。)
4.無料ブログサービスにも有料プランがあり、それでカスタマイズの可能性が拡がる。
5.複数ブログを扱えるようになった段階で、レンタルサーバー、独自ドメインの利用を考えるものアリ。
今回は初心者向けでしたので、無料にこだわってみました。一部有料サービスもありますが、レンタルサーバー+独自ドメインを利用する場合よりは多くのケースで、費用は安くなるでしょう。後は、自分のやりたい事、できる量を考えて、ブログ・サイト利用のサービスを選択の上、費用以上の効果を得られるように運用をしていけばいいと思います。
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text:
カジタクはダイキン(エアコンの会社)と独自研究を開発し、最新機種にもとことん対応してくれる高い技術力を持ち合わせています。
クリーニングの対象エリアも全国どこでも対応(一部離島を除く)してくれるので、気軽に頼めるのも良い点ですね。
7,800円 4,200円オフ
15,000円 4,800円オフ
さらに通常のクリーニング業者にはない2台目以降の大幅値引きも魅力的です。(下記の表を参照)
複数台のエアコンクリーニングを依頼したいときは迷わずカジタクで良いと言えます。
カジタクの口コミや評判
カジタクでエアコンクリーニングを実際に依頼された方の口コミを調査してきました。
大手口コミサイトの情報によると、総合で5段階中4.3点というとても良い評価があげられていました。
最新の口コミ情報を集めてきましたので、載せておきます。
「ココを綺麗にして欲しい」といえば、細かいリクエストにも対応してくれるので安心してクリーニングをお願いできる。
めちゃくちゃキレイになります。掃除ではなく「クリーニング」という言葉を使う理由が分かりました。どうしたらエアコンがキレイになるか悩んでいる人は悩む前にカジタクに相談です。
カジタクの良いところは、「手抜きがない」ところです。家電量販店のエアコンクリーニングはエアコン本体を掃除して終わりですけど、カジタクのエアコンクリーニングはエアコン本体だけでなく「室外機やパイプ」まできちんと掃除をしてもらうことができます。
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カジタクのエアコンクリーニング調査まとめ
他のクリーニング業者だと汚れ具合によって追加で料金がかかるケースが多いのですが、カジタクはどんな汚れでも追加料金がかかりません。
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2019.02.02エアコンクリーニング業者おすすめランキング【2019年2月版】
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text:
あまり重要視されていませんが、私の個人的な意見としては、結構魅力的なメリットです。
なにがあるかわからないこのご時世、来年も今年と同じくらいの収入が絶対あるとは言えませんよね。でも、今年の年収から算出した税金を、翌年払わないといけないんですよ!
極端に言えば、400万円稼いだ、翌年に病気になって収入が0でも、住民税は400万円稼いだ時の分だから、だいたい15万円くらいは払わないといけないんですよ。
収入0なのに税金はしっかり取られるって辛いですよね。なるべくなら、収入があるうちに税金も払っておいた方が安心じゃないですか?
ふるさと納税は来年払う税金の一部をふるさと納税のシステムを利用することで、実質今年のうちに払ったことにできるんです。
3 好きな自治体に寄付できる(地域貢献できる)
このサイトを見る人は、ふるさと納税で「おトクに生活したい」と思っている人が多いと思いますが、ふるさと納税の本来の目的は、地方が育てた人材が都会に集まって、都会で働き税金を都会に払うという日本の構図を改善したい。
都会に集まった人たちが自分がお世話になった自治体に納税できるシステムを作りたいという思いから始まっています。とはいえ、自治体のお礼の品が充実しているから、お礼の品目的になっちゃってますが・・・
だから、自分の故郷とか、災害があった地域に貢献したいと思えば、ふるさと納税を利用して寄付という形で貢献することができるのです。
実際最近では、災害募金などをふるさと納税で行う(お礼の品はもらえない)パターンも増えています。
ここまででふるさと納税の魅力はわかっていただけたと思うので、次にふるさと納税の進め方を整理していきましょう。
1 ふるさと納税で寄付する金額を決める。
まずは寄付する金額をきめていきましょう。ふるさと納税は基本的に利用上限額はないので、いくらでも利用できます。
ただし、翌年の税金を控除してもらえる金額は決まっています!だからおトクにふるさと納税を活用したい人は、この上限金額を把握して上限金額以内で寄付をするべきなのです。
控除してもらえる金額は、年収や、家族構成によってかわるので、簡単にシミュレーションしてくれるサイトで計算して見るといいです。
【ふるさと納税控除上限金額シミュレーションサイト】
さとふる ふるさと納税控除上限簡単シミュレーション
ふるさとチョイス 控除金額シミュレーション
目安の参考としては以下のようになっています。
年収300万円:控除額23000円
年収500万円:控除額59000円
年収700万円:控除額108000円
参考:総務省ホームページ
ここまでを踏まえた上でふるさと納税のお金の簡単なイメージを掴みましょう。
控除額の上限以内なら下の絵のように寄付金額の内手数料2,000円以外は全て翌年の税金から控除してもらえます。お得な形ですね。
一方で、下の絵のように控除上限額を超えて寄付を行った場合、控除してもらえない金額が発生します。
つまり、控除額上限に近い金額で寄付をして、手数料2,000円以外は全て翌年の税金から控除してもらうというのが、もっともおトクなやり方です。
そのためにも、シミュレーションサイトなどを利用して、自分の控除上限額をまずは把握しておきましょう。
2 好きな自治体に寄付をしてお礼をもらう
さてお待ちかねのお礼をもらうタイミングです。
申請方法は、自治体の窓口に直接行う、電話する、Webサイトで申し込むなど様々ですが、もっとも多いのは「ふるさと納税専用Webサイト」からの申請です。
ふるさと納税専用Webサイトを使った申請について
この「ふるさと納税専用Webサイト」は、複数自治体のふるさと納税のお礼の品を比較したり、人気ランキングがでていたり、クレジットカードでの支払いをサポートしていたりとふるさと納税が手軽にできる仕組みを持っているのでオススメです。
以下に私のオススメサイトを少しだけ特徴も合わせて記載しているので、参考にして、自分にあったものを選んでください。
楽天ポイントが使える、たまる
https://event.rakuten.co.jp/furusato/?l-id=top_normal_menu_scene66
自治体掲載数トップでたくさんの中から選べる
https://www.furusato-tax.jp/
家電関係の掲載が群を抜いている
https://furunavi.jp/
Yahoo!ふるさと納税
Tポイントを寄付に使える
https://furusatonouzei.yahoo.co.jp/
ANAスカイコインをもらえる
https://furusato.ana.co.jp/
いろんな「ふるさと納税専用Webサイト」が見たい方は以下のサイトを参考にするといいかも。
・【ふるさと納税】主要ポータルサイト11社を徹底比較。2017年おすすめのサイトはコレ!
ちなみに私の一番のオススメは「楽天ふるさと納税」です。うまくすれば、楽天ポイントが多くたまりお得です。サイトを決めたら、お礼の品を見て、欲しいお礼の品を提供している自治体に、寄付します。
申請の方法は、各Webサイトの方法に合わせてください。ただし、申請をする上で「ふるさと納税ワンストップ特例制度」という仕組みが大切になるので、ここで簡単に説明しておきます。
ふるさと納税ワンストップ特例制度について
ふるさと納税は2015年までは寄付金の控除をうけるためには、確定申告が必須でした。でも、サラリーマンとかの普段確定申告しない人からしたら「めんどくさいよね〜」ということで採用されたのが、「ワンストップ特例制度」です。
ワンストップ特例制度を利用する場合は、自治体に寄付した後に、自治体から郵送されてくる「ふるさと納税ワンストップ特例の申請書」にサインして送り返せば、確定申告しなくても自治体が税金控除手続きをしてくれます。
でも、ワンストップ特例制度は全員が利用できるわけではありません。利用できるのは以下の全てに該当している人です。
1年間で寄付する自治体の数が5自治体以内の人
確定申告や住民税申告をする必要がない給与所得者である人
ふるさと納税以外に確定申告をするものがない人
多くのサラリーマンは上記全てに該当することはできるのではないでしょうか。これらの人はワンストップ特例制度を利用することができるので、利用した方が便利だと思います。
残念ながら、対象外の人は、確定申告をしてくださいね。
3 簡単な手続き書類を書いて自治体に送付する
これは、ワンストップ特例制度を利用する人のみに関係する話なので、ワンストップ特例制度を利用しない人は読み飛ばして下さい。
ワンストップ特例制度を利用する場合、ふるさと納税で寄付をすると以下のような書類が郵送で送られてきます。
オレンジで囲った部分を記入し、以下の3パターンのどれかの本人確認書類を同封し送り返せば完了です。
マイナンバーカードの写し(表面)
マイナンバーカードの写し(裏面)
住民票[番号あり]の写し
住民票[番号あり]の写し
提出先自治体が認める公的書類の写し
4 寄付した分のお金を翌年の住民税から控除してもらう
ワンストップ特例申請をした場合は、特にすることはありません。寄付た総額を12で割った金額が、翌年6月から毎月控除されます。
ワンストップ特例制度を利用していない場合は、通常の確定申告のタイミングでふるさと納税分も控除対象として手続きをしてください。
以上、ふるさと納税について簡単にまとめて見ました。手続きなどの細かいことが知りたい人は以下のサイトを見てみるといいと思います。
参考:総務省 ふるさと納税の仕組み
ブレーカーなどの高い所には手が届かないので、高い位置の掃除はもっぱら妻に任せています。最近長女が生まれました。めっちゃ可愛いです。普段は新規事業を立上げの会社に出向、企画・戦略コンサルティングを行ってます。
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しっとりトロッとしたテクスチャーで出した時は透明に近いジェルまでいかない優しい肌触りなんだけど肌にのせてびっくり。
スクラブ入りで優しくマッサージしながら毛穴を綺麗にしてくれていくのがすぐ実感できました。
続いて、悪い口コミも紹介します。
1本使い切りましたが、結果として私の鼻の毛穴には効果は感じられませんでした。ただ、肌には優しくてあれたりニキビができたり乾燥したりということはなかったです。W洗顔不要なので、仕事で疲れているときはそのまま洗顔なしで過ごしたりしました。
特に悪い点はないのですが、飛び抜けて感動する点もないため、次はもう少しコスパいいのを買います。
化粧水をつけているときにツルリンとして、肌に吸い付くようです。肌が少し明るく感じたりして・・・・毎日続けてどうなるのか興味津々。毛穴のざらつき(鼻の周り)がなかなか取れないですね。
毛穴の効果は難しそう。パックで取った方が綺麗になるのかなと思ったりします。
リダーマラボモイストゲルクレンジングの口コミを探してみると、満足している方の書き込みが多く感じられました。
中には、毛穴の黒ずみがなくならない、肌が荒れた、使い続けるにはちょっと高いなどのネガティブな口コミもありましたが、効果の感じ方には個人差があるものです。
おおむね評価は高いですし、あとは実際に自分で使ってみて、自分のお肌に合うかどうか試すしかないと思います。
リダーマラボモイストゲルクレンジングの特徴
リダーマラボモイストゲルクレンジング
リダーマラボモイストゲルクレンジングの特徴について
・美容皮膚科医も認めた毛穴クレンジング専門
・雑誌、各メディアも大注目
・ポイントメイクも一気にクリア
・14日間全額返金保証
今なら初回にもう1本ついてきます!
リダーマラボモイストゲルクレンジングの総評
毛穴に効果があると人気のリダーマラボモイストゲルクレンジングは肌に優しいこんにゃくのスクラブが入っています。
やさしくなでるだけで毛穴の黒ずみが解消されて、メイクもしっかり落ちてくれます。濡れた手やマツエクにも使え、ダブル洗顔不要というところがまた人気ですね。
リ・ダーマラボクレンジングの体験レビュー
リ・ダーマラボクレンジングを注文したら、しっかり2本届きました。これで4か月使えて2,848円だったら712円/月は安い!
手に出してみると写真ではわかりにくいですが、小さなこんにゃくのスクラブが入っています。
リダーマラボモイストゲルクレンジングの最安値はどこ?
リダーマラボモイストゲルクレンジングを一番安く購入できるのはどこなのか、楽天やアマゾンと公式サイトを比較してみました。
なんといっても最安値は公式サイトで購入した場合です。初回ですと、もう1本プレゼント中なので1本の価格2,848円で約4か月使用することができます。
リダーマラボモイストゲルクレンジングの成分は大丈夫?
リ・ダーマラボモイストゲルクレンジングに副作用はないのか全成分を調べてみましたが、危険な成分や刺激の強い成分は含まれていませんでした。
水、ヤシ油脂肪酸PEG−7グリセリル、プロパンジオール、グリセリン、1,2−ヘキサンジオール、グルコマンナン、セレブロシド、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、リン酸アスコルビルMg、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、タウリン、リシンHCl、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCl、セリン、バリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、イソロイシン、アラントイン、フェニルアラニン、アルギニン、プロリン、チロシン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、ユビキノン、グリチルリチン酸2K、スクワラン、オレンジ果皮油、グレープフルーツ果皮油、エンピツビャクシン油、アトラスシーダー樹皮油、ニオイテンジクアオイ油、ビターオレンジ花油、セイヨウハッカ油、BG、乳酸桿菌/セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー果実エキス、サトウキビエキス、エナンチアクロランタ樹皮エキス、ノイバラ果実エキス、イザヨイバラエキス、アーチチョーク葉エキス、オレンジ果実エキス、レモン果実エキス、ベニバナ花エキス、サトウカエデエキス、カプリリルグリコール、キサンタンガム、酢酸トコフェロール、オレアノール酸、カル
アレルギーが出るかもしれないアスパラギン酸Naは気になる成分ではありますが、化粧品のように長時間お肌に乗せておくものではないので適量を使う分にには安心して使えると考えられます。
定期購入の解約方法は簡単
定期購入を解約するにはフリーダイヤルに電話するだけで完了します。
0120-288-361
お届け期間の変更やお休みはネットのマイページから手続きができます。
人気のクレンジングブランドははこちら
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Copyright (C) 2018 【圧倒的人気】クレンジングブランドのおすすめはこれ!All Rights Reserved.


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TOP ▶ 作品レビュー ▶ 素人 ▶ 【新島さくら】新・素人娘、お貸しします。 72 仮名)新島さくら(アパレル店員)21歳。
2位 【はな 30歳 雑誌の記者】マジ軟派、初撮。 1361 「ビンビン」というワードにウケて快くインタビューを承諾してくれたのは、普段はインタビューをする側の仕事をしている女の子だった!独特な受け答えでエッチする流れに持っていくのに抵抗するもあれよあれよという間に脱がされ気付いたらKカップの爆乳を揺らしまくり喘ぐ!
3位 【まり 18歳 無職】【初撮り】ネットでAV応募→AV体験撮影 1003 経験人数1人!消極的な女の子が自分を変えたくてAV出演。敏感ボディをビクビク震わせて中イキの連続♪
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キレイめでエロエロなフェロモンを全身から振りまいている♪ワインレッドのニットワンピが良く似合うお姉さまがプレステージの人気シリーズ「素人娘、お貸しします。」に登場!!!
管理人のピックアップポイント その1
アパレル店員として働いている"新島さくらちゃん"。年齢は21歳とかなり若い!!それなのにカラダから漂うフェロモンと、ほのかに香るいい匂い♪これだけで世の中の男性は皆イチコロになっちゃうよ(・。・)
管理人のピックアップポイント その2
今回のお相手は金髪のお兄さん!!レベルの高いキレイ目お姉さんの登場にちょっとばかり戸惑いも♪しかし、セックスとなれば話は別!弄りたくなるような形と大きさの胸が目の前にあれば、むしゃぶりつきたくなるのも分かる♪
管理人のピックアップポイント その3
ラストは"神の手を持つ男"こと阿川陽志が登場!!!当然ながら彼女は彼がAV男優で、かなりのテクニシャンであることは知りません(・。・)※これから彼女は、エロ気持ちが良すぎて連続昇天しまくります!!
ビンカン体質で感度の高いスタイル抜群なボディ!!美白で美乳な極上のEカップ巨乳!!もちろん、顔は文句のつけようが無し!!この絵に描いたような美少女がお家にやってきたら、さぞかし興奮するだろうな(・。・)
【新島さくら】新・素人娘、お貸しします。 72 仮名)新島さくら(アパレル店員)21歳。
出演女優 : 新島さくら
メーカー : プレステージ
監督 :マンハッタン木村
発売日 : 2018.01.12
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管理人のライオネル・ミッチーです。
AVの愛蔵コレクションの為に買い足した外付けHDDもついに2桁突入で、心は既に神人の領域です。
毎日AVコレクションのレビューを書いていますのでゆっくり楽しんでいってくださいね。
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