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THE HUMAN RACE 10K(2008年 第1回)のことです
投稿者 sasapyon3 時刻: 0:40 0 件のコメント:
ラベル: LT, 勉強会関係
2012年6月5日火曜日
6月3日 第1回神社検定を受検しました
日時:2012年6月3日(日)
会場:國學院大學 渋谷キャンパス
関連:神社検定のWebサイト
神社検定(神道文化検定)は、神社が好きな方や、日本文化をもっと知りたい方のための検定です。
空前の神社ブームも影響してか、神社の参拝者は急増し、神社に対する社頭での質問も多く聞かれるようになりました。 そんな中、より多くの方々に神社についての正しい知識を学んでいただき、「日本のこころ」を再発見していただくため、神社本庁監修のもと、神社検定はスタートしました。
(神社検定のWebサイトより)
公式テキストを1回読んだ状態でしたが、合格基準をクリアできる程度の難易度でした。(試験後の復習講座での自己採点の結果は合格基準をクリアしていた。)
神社を知ってもらうことを目的とした検定なので、もともと難易度を高く設定していないのだろうなぁとは思いました。
私は、公式テキストで神社の由来や歴史・お祭りのことなどを体系的に楽しんで学べることを主眼を置いていて、神社検定に合格すること自体にはこだわりはなかったので(もちろん合格できたほうがうれしいですが)、たいへん楽しめました。
おかげで、いろいろと知らないことが多くて、たいへん今までとは違う神社の楽しみ方ができそうで、ワクワクしてます。そして、行ってみたい神社が増えたし、近所(東京内とか関東圏)や地元(福岡県)の神社にも興味がわきました。まずは、近くの神社から調べたり巡ったりしようと思ってます。
3月か4月頃に、Twitterで神社検定のポスターのツイートが流れてきて知りました。
「なんだこれは!」と思って速攻で調べて、すぐに申し込んだような気がします。。。
もともと、神社は好きで、旅行に行ったときに周辺の神社にお参りしていたし、昨年はじめて出雲大社の神在祭を見にいっていろんな神事をみて、興味をもっていたので、よいタイミングでした。
全国で6100名の受験者がいたらしい神社検定ですが、東京会場は「國學院大學」という当然といえば当然な会場でした。
私には渋谷は不慣れな土地なので、駅の出口を間違え、道に迷い、受験者と思われる年配の方の数名の後をこっそりついていって何とかたどり着くという残念な出だしでした。(途中できれいな女性何人かとすれちがえたのでよしとします。)
また、國學院大學のイメージは、歴史ある古さだったのですが、予想以上にきれいなキャンパスで若干おどろいていまいました。
会場にいた人たちの年齢層は思った以上に若い感じがしました。予想では年配の方が多いイメージでしたが、検定を受けるためにちょっと勉強してみようと思う層を考えるとそんなものなのかとも思いましたが。(試験結果とともに受験者の年齢層とかの情報も集計され公開されないかな。気になる。)
問題は公式テキストから抜き出してきたような文言が多かった感じでした。
出題も知識を問うものばかり(考えて導出が必要な問題など出題が難しい気がするが)だったので、知ってる/知らないがはっきりしていて、解答に時間はかからなかったので、全100問を60分弱で解けました。
わからない問題は神頼み的に鉛筆を転がしてみることも考えましたが、神様をまつる神社についての問題を神頼みというのもどうかと思って、勘で解答しました。。。。
途中退出者は結構いて、その人たちはほとんどが吸い込まれるように、國學院大學のすぐ近くの氷川神社の鳥居をくぐっていました。もちろん、私もお参りしましたよ。
そして、お参りしたら、御籤を引くのかお守りを買うために、社務所に行列をつくる人達がいて、「神社検定受験者=神社好き」なのだなとしみじみと思いました。
検定の申し込み時に、一緒に申し込んでいた復習講座を受けました。直前の神社検定の全100問の答え合わせと解説を、國學院大學の先生(神社の宮司でもある)が行うという内容でした。
試験開始から復習講座終了まで10:15~15:10の長丁場でさすが疲れました。
復習講座の時に2名の方とお話して、どちらの人も、旅行に行くと必ず神社に行くし、神社にお参りために旅行することもある神社好きの人と聞いて、なんかうれしかった。
神社検定は、2人とも初詣で神社検定のポスターを見て知ったらしく、TVでCMもやっていたらしい。
でも、私は実家に帰ったときに初詣に行ったけど気づかなかったし、TVでCMみた記憶がない。。。。orz
(地元の小さな神社だったからだろうか。。。。CMなんていつ放送していたのだろう。。。。)
Twitterで、誰かのツイートで知ったのは、レアケースなのだろうか。。。。
投稿者 sasapyon3 時刻: 2:51 0 件のコメント:
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2012年5月13日日曜日
4月29日 鹿駆動勉強会に参加した
日時:2012年4月29日(日)13:00~17:00
場所:奈良県新公会堂 能楽ホール(奈良)
募集:鹿駆動勉強会:ATND
奈良県新公会堂の能楽ホールでLT祭りという、大変めずらしい勉強会に着物で参加しました。
すごい勉強会で、貴重な体験をさせていただきました!
本当におもしろい発表ばかりで、たいへん勉強になりました。
このような場を用意してくださったスタッフの方々ありがとうございました。
会場が、奈良県で能楽ホール!!
気づいたら参加者が100人近く
登壇者が20人のLT祭り
内容が多種多様(比較的Java関係が多かった?)
進行が非常にスムーズで、MCもすごかった
個人的にも、目的を達成できたので大変満足でした。
通常催されていそうなイベント(能楽だろう)にはハードルが高すぎて行くことはないだろうから、行けてよかったです。
古都(奈良)を着物で散策する
古都を着物でというのはあこがれていましたが、なかなか機会をつくれなかったので、ちょうどよかったです。
私が勉強会に参加するきっかけとなったイベントのスタッフの方々がいらしたので、お礼をいうことができました。ありがとうございました。
2回目の東京以外の勉強会参加で、初めての関西圏の勉強会参加でした。
なんというか、大阪あたりまでなら勉強会参加は平気なのでは?と思ってしまう程度に、心理的なハードルは下がった気がします。交通費とかの金銭面の問題はありますが。。。。
TwitterのTL上に「鹿駆動勉強会」という意味不明な言葉が流れていたのがきっかけでした。
すごくインパクトのある名前で興味をもったものの、なんかこわかったので、ある程度参加者があつまってから参加申し込むことに。
もちろん、着物で参加すると心に決めて、参加登録したのでありました。
会場が奈良の能楽ホールだから、着物しかしかない!!ということで、着物で奈良に向かいました。着物に合うカバンをもっていなかったので、風呂敷で荷物を持っていったものの、ノートPCは重かった。そして、ほとんど使わなかった。。。。。
おもしろいLTが多かったので、印象に残ったいくつか。
新米エンジニアが1年目を振返ってみる @Kuchitamaさん
今年2年目?の社会人の@Kuchitamaさんが、1年目を振り返って学んだことを発表されていました。
「新米エンジニア」なのか?と疑ったりした。本当によい内容でした。
コードレビューに焦点をあてて、新人には怖い時間だけども、先輩の経験を学べる場でもある(先輩が後輩に経験を伝えることができる貴重な場でもある)ということを、自身の経験をもとに話されていました。
自分が新人だったころなどすでに忘れてしまっていたので、このような内容のLTが聞けて本当によかったです。
Innovationの話 @dproject21さん
イノベーションをおこすには、どうすればよいかという点に?ということを発表されていました。
3つの「ソウ」によってイノベーションをおこす。
空想(あったらいいな)
構想(どうやって実現するか)
実装(実現するために行動)
そのために、「なんかいいよね」という思考停止は禁止しよう。といった内容でした。
奈良で身につけて今も役立っている技術 @bash0C7さん
奈良にいたころの体験や学んだり身につけたことを振り返って、今でも役に立っている技術を発表されていました。「這いずり回る机上デバッグ」という言葉が印象に残っています。
(コンピュータやプログラミング言語の変遷を体験して、なぜそうなったのかの進化が納得できているし、机上デバッグなどで、ソースの読み解き方の技法が身につけた。)
をまじえて、真実を見定めることが重要だということを話されていました。
JavaFX @skrbさん
JavaFXはなんぞやという内容を発表されていたと思います。
Dukeのウクレレ?を持って登壇したり、スターウォーズの音楽にあわせたオープニングから始まったり、と演出がすごかったです。
更には発表のスライド(アニメーション?)がJavaFXでつくられているらしいので、これならプレゼンソフトの使用禁止という縛りのLT大会があったとしても問題なく発表できるんだよなぁなどと思っておりました。
初めての土地で集合場所に無事にたどり着けるか?という不安がありましたが、明らかにあやしげな集団がすぐにみつかったので、簡単に集合場所がわかりました。もちろん、周りのひとたちの、何者?な視線を浴びまくっておりました。
懇親会の私のいた席では、私以外の5人は関西(奈良、大阪、兵庫、京都だったと)で、楽しく交流させていただきました。
この勉強会が初の勉強会参加という方もいて、ついつい「なぜ?鹿駆動というわけのわからない勉強会に」などと聞いてしまいました。お祭り的な雰囲気で、参加のハードルが低いと感じて参加されたと聞いて、なるほどなとは思いました。それに、初めての勉強会が「鹿駆動勉強会」というのは話のネタにできるとは、なんという人だ。。。
私の着物姿をかっこよいと言ってくださる方がいましたので、まずは浴衣からどうですか?などとすすめたりしてました。
投稿者 sasapyon3 時刻: 12:00 0 件のコメント:
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2012年5月7日月曜日
4月22日 SCMBootCamp in Nagoya 1 に参加した。
日時:2012年4月22日(日)10:30~18:30
場所:エイチーム 名古屋ルーセントタワー 32F
募集:4月22日 SCMBootCamp in Nagoya 1 #scmbc(愛知県)
初めての東京都以外の勉強会参加で、当然のことながら、初めての名古屋の勉強会参加でした。
演習ではMercurialを使い、Mercurialの使い方やチーム作業について大変勉強になりました。参加してよかったです。
主催者の@kyon_mmさん、スタッフのみなさんありがとうございました。
仕事では1人で開発作業をやっているので、久しぶりに2人以上で作業ができて、楽しかったし、よい経験ができました。 例えば、分岐のある一直線ではないコミットのグラフが見れたり、pushできずにpullとmergeを何度かやったりとか。
DVCSの思想を知りたいならばそのコマンドを使うとよい、GUIツールを使ってもそのツールの思想を知るだけだというアドバイスを受けて、極力コマンドで作業をしてみました。実際にやってみて、TortoiseHgを使って意識していなかったMercurialの動きを知ることができました。思想がわかるには至ってませんが、使い込むしかないのでしょう。
主催者からの連絡事項を確認しなかったこと
開催時間の変更連絡があったのですが、最初の予定通りに会場に行ってしまいました。そのため会場の部屋への入り方がわからずにしばらく途方にくれるなどしました。
当然のことですが、会場に向かうまえに主催者からの連絡(メール)はチェックようと思いました。
チーム作業なのに消極的な参加しかしなかったこと
チーム作業だったのですが、作業のすすめ方の話し合いで意見を全然言いませんでした。
文体の統一について気になったけれど、話し合うこともせずそのまま放置してしまいました。
今後は積極的に参加しようと思っても実践できる自信がないのが難点です。
レビューでの発表を落ち着いてやれなかったこと
発表者は直前に決まるという状態でしたが、何を言っているのかわからない発表をしてしまいました。
まずは落ち着いて、発表すべき項目くらいは書きとめておけば、もうちょっとましな発表をできたとは思います。
これからはGitなどの分散バージョン管理システムを使ったほうがよいのか?などと思い、3月頃から社内で使っているバージョン管理システムをSubversionからMercurialに移行しました。
移行から2ヶ月程度経過しつつあるときに「なんとなく使えているが、きちんと使い方を知るべきでは?」などと思い始めました。
そして、今回の勉強会の存在を知って、タイミングとしてはちょうどよいので参加しようかなと思いました。
もっとも、開催地が「名古屋」で前日は東京で勉強会参加するという点で、すぐには申し込みませんでした。勉強会の連日参加は初めてだったので、「前日の勉強会参加と名古屋への移動による疲れが原因で、当日居眠りしないか?」ということに悩んで、なかなか申し込みができませんでした。
最終的には、「今必要だと思っているのだから、参加を申し込まないという選択はありえないだろう」と考えてに落ち着いて、参加を申し込みました。
当日の居眠りの可能性に対しては、Red Bullを飲んで参加して、予備を数本用意し、どうしても起きていられないなら、謝って退場するしかないと考えていました。
もっとも、当日はたいした疲れを感じることなく、それなりに元気に参加できました。Red Bullは参加前と途中の計2本は飲みましたが。
Mercurialに移行した理由
11月に東京で開催された「デザイナ&エンジニア交流会-first contact-」という勉強会で、@kyon_mmさんとお話しする機会がありました。そのとき、Mercurialをすすめられました。そして、3月頃に仕事の区切りがよかったので、移行を実行するに至りました。
@kyon_mmさんありがとうございました。
開会では、アイスブレイクの『何でこのイベントに参加したのか』、『何をしてる時が楽しいか』を話しながら自己紹介をしました。
基調講演では、今回使用する3つのDVCS(Git、Mercurial、Bazaar)の特徴や様々な比較等が紹介されて非常に勉強になりました。特に「ツールの使い方だけではなく、それを使った効率的な開発スタイルを覚えましょう」ということは、大切な視点だと思いました。
演習では、チームで『チートシート』をつくりました。
演習作業は、基本的に以下の繰り返しでした。
調べるコマンドを決める → 実際にコマンドを使う → コマンドの説明を書く → push
初めての名古屋だったので、名古屋らしいものを食べることができました。
手羽先(世界の山ちゃん)
ひつまぶし(矢場とん)
あと、名古屋への到着が遅くてお店が開いていなくて、ココイチで食べる可能性があったという話をしたときに、ココイチは愛知県の会社だと聞きました。
で、調べてみたら確かに愛知県でした。
株式会社壱番屋 愛知県一宮市三ツ井六丁目12番23号(会社概要)
投稿者 sasapyon3 時刻: 0:57 0 件のコメント:
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2012年5月6日日曜日
4月21日 状況打開力を叩き上げる TOCfE Boot Campに参加した
日時:2012年4月21日(土)10:00~18:00
場所:日本オラクル(東京)
募集:4月21日 状況打開力を叩き上げる TOCfE ブートキャンプ(東京都)
「教育のためのTOC」の対立解消ツール「クラウド」を練習しながら使い方を学びました。
会社の同僚も無理やりにでも連れてくればよかったと残念に思うくらいよかったです。
(営業の2人を誘ったけど仕事で無理でした。。。。)
私が作成したクラウド。今回はグループの別の方のクラウドで仮定等のワークを行いました。
わからないときはファシリティエータさんに気軽にヘルプしてもらえたこと
クラウドで悩みや問題が解決できることを体験できたこと
クラウドを実際に使ってみて、使いこなすためには訓練が必要なことがわかったこと
事前に参考書の「ザ・ゴール」「ザ・ゴール 2」は読みましたが、劇的に改善する場面は誇張した演出だろうとか、クラウドは簡単にすらすらと書く場面はそんなに簡単なのかなどと都合よく解釈していました。
しかし、実際やってみて予想もできなかった良い解決策がでることを体験したことで、劇的に改善させる解決策を導き出せることを感じました。
また、クラウドを試行錯誤して何度も書き直してつくることを体験したことで、訓練してやりかたに慣れないとクラウドをつくるのは難しいことを知りました。
参考書だけでもできないことはないでしょうが、ファシリティエータさんの手助けで一通り実施できて、貴重な体験をさせていただきました。
今後、クラウドを使う場合は、内容を検証するときのフレーズ(例えば、Aのためには、Bする必要がある)を書いた紙やボードを用意しようと思いました。
声に出して内容を検証する際に、「A4用紙などにフレーズを書いておいて、それを見ながらやる」ということを思いつかなかったので、 前方のスライドをちらちら見ながらやってしまい、少々やりにくかったです。
名札いれが、入館証が無理なく入るくらい大きさで、首からかけるタイプだったのはよいアイデアだなぁと思いました。
今回の会場は、入場と退出に入館証が必要なのですが、勉強会の参加者が入館証を失くしてしまう事態がたびたび発生していたようです。
なので、「これならば失くしようがない!!」ということで、これはよいなと思いました。
勉強会に参加した際に、個人の識別は名札であることがほとんどです。
名札の名前やTwitter IDは、初対面だとメモってないと忘れてしまうし、印象に残りにくかったり。あと、リアルでは会ったことないけどTwitterのTL上では見かける人が参加してても気づかなかったり。でも、Twitterアイコンは印象に残ってたりします。
なので、Twitterアイコンのシールを名札に貼ってみました。(使った名札はないのでイメージです)
Twitterアイコンのシールが期待した効果を発揮したかはわかりませんが、「何それ?」から始まる話のネタになりました。
なお、Twitter アイコンシールは、
お手軽 簡単 印刷ならPRINTAIL(プリンテイル) TAシールコース
のサービスに発注して980円かかりました。
Twitterで @orange_clover さん のツイートをたまたま見て知りました。
TOCもクラウドも全く分からなかったのですが、「きっと、よいものにちがいない」気がしたので申し込みました。
申し込みのときに参考書について質問して、回答のあった「ザ・ゴール」「ザ・ゴール 2」を読んで、初めてTOCやクラウドを知りました。
参加して、気のせいではなくよいものだったので、直感を信じて申し込んでよかったと思っています。
自分の中のモヤモヤ、自分と相手の間のギスギスを取り除くためのツールだそうです。詳細は 教育のためのTOC 日本支部 コミュニティ を見てください。
「~ので」などの理由を書くと、予測が入ってしまい、事実がぶれてしまう。仮定が固定されてしまう。
問題点を挙げたら「これって問題か?」と見直す。「音読」してみて違和感がある場合は、問題点ではない可能性があるので、見直す。
具体的な方法を挙げる。
「~ので」などの理由を書くと、予測が入ってしまい、事実がぶれてしまう。仮定が固定されてしまう。
問題点を挙げたら「これって問題か?」と見直す。「音読」してみて違和感がある場合は、問題点ではない可能性があるので、見直す。
「手段」を必要とする理由
「手段」によって何を得られるか
「手段」は実現できているのか?できていないならば、できていない理由を考える。
相手方の理由を考える。
「手段」は実現できているのか?できていないならば、できていない理由を考える。
相手方の理由を考える。
声に出して読んで確認する。
違和感を感じたら「手段」か「要望」が合っていない可能性がある。
違和感が感じなくなるまで何度も書き直す。
Aのためには、Bする必要がある
Bするためには、Dすべきだとプレッシャーを感じる
Aのためには、Cする必要がある
Cするためには、D'すべきだとプレッシャーを感じる
D'ことは、Bという要望に対して妥協すること
Dことは、Cという要望に対して妥協すること
DとD'は同時に行うことはできない
ありがちな対立の解消だが、対立は解消していない。
Bするためには、Dすべきだとプレッシャーを感じるのはなぜですか?
なぜならば「仮定」だからです。
Cするためには、D'すべきだとプレッシャーを感じるのはなぜですか?
なぜならば「仮定」だからです。
この「仮定」は実在していますか?
この「仮定」は有効ですか?
それらの理由はなぜですか?
その「仮定」は常に正しいですか?
「仮定」が真実とならない為にはどういう行動をとればいいでしょうか?
投稿者 sasapyon3 時刻: 23:24 0 件のコメント:
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2012年3月21日水曜日
ロボット/マイコン(Arduino)初心者講習会に参加した
日時:2012年3月11日
募集サイト:http://atnd.org/events/25516
久しぶりに、Arduinoで動くものを作った。楽しかった!!
Arduinoを初めて知ったのはGLT vol.39 のときのイチロヲ氏の発表だった。
で、『Arduinoをはじめよう』と『Arduinoをはじめようキット』を早速購入してLEDチカチカとやってたのだけども。
若干いそがくしくなってそのまま放置してた状況だったので、
ちょうどよいということで参加申し込んだ。
私が申し込んだときは4人くらいだったのでそんなものかとおもってたのだけど、開催日が近づくといつのまにか定員いっぱいになっていてビックリでした。
会場が三鷹ということで、上京して初の三鷹でした。
早めにいって昼食にタイ料理をくって参加ーー。
会場に到着し、教育用小型ロボット(¥8800) を購入 。これが高いか安いかはわからないけれど、
久しぶりにArduinoを使ってみたいという気分 > 価格
という程度にはお手ごろだった。
講習会が始まって、まずは主催の「三鷹ハードウェアカフェ」の説明が。
その後、購入した教育用小型ロボットの説明などがつづく。
で、 組み立ててくださいということで、本題の講習会がはじまった。
組立マニュアルにしたがってもくもくと組み立てる。
が、手順1でいきなりつまる!!5箇所中2箇所が何をやるのかわからん。
何度読んでも ねじを基板の穴にとおしてナットで止めろ としか書いていない。それに何の意味があるのかがさっぱりわからないので自分の理解が間違ってるのでは?などと思い、とりあえず保留して次へ進む。
(最後の方の工程で、USBシリアル変換基板を取り付けるためのスペーサを固定するために必要な作業だったことがわかる)
にしても、ちまちましたプラネジをつかった組み立ては、ねじを紛失してしまわないかと神経を使った。ドライバーは主催者が用意してましたが、私はたまたま持っていためがね用ドライバーを使った。
そして、組み立てる。。
魔のギアボックス!!参加者の多くが苦戦。。。私も苦戦しました。。。orz
主催者の人は「ギアボックス組み立てるの??」って驚いとりました。完成品をもらってたらしく、しらんかったそうで。
でも、ギアボックス組み立て作業の、
「くっ、ギアかみあってない、もう一回組みなおしだ・・・」
「くそっ、ギアボックスにうまくはいらない、もう一回組みなおしだ・・・」
って感じが、かなり久しぶりの工作でたのしかった。
(最後にプラモ組み立てたのはいつだっただろうか。。。。)
更に、組み立てる。。。
更に更に、組み立てる。。。。
まだだ、まだ終わらんよ!というわけで組み立てる。。。。。
モーターとの結線は、ギアボックスが邪魔でやりづらかった。
実は、参加者の人が、モーターを結線してからギアボックスを基板に固定するとよいというアドバイスをしていたのだが。。。
俺ギアボックス固定しちゃったよ!タイミング悪いよ俺っ!って状態でした。。。orz
遂にArduinoでロボットを制御!!
みんなが(私も)組み立て(特にギアボックス)に手間取り、Arduinoのプログラミングの話はだいぶ遅くなり、駆け足でした。。。。。
やったことは、主催者さんが用意したサンプルコードをPCにコピー。
USBケーブルでPCとロボット(Arduino)を接続して、PC側ではarduino IDE を起動。
サンプルコードをコンパイル&アップロード → ロボット起動
で、ロボットに付いている赤外線を利用したレフレクターセンサー2つを使って、紙の上に描いた線(黒)の上に沿って動かしました!
あとは、サンプルに手を加えて、若干ロボットの移動速度をいじったり、後ろ向き走行させたりした。
Arduinoで制御できたもの
フォトレフレクタセンサー×4
主催者さんのサンプルでは、センサーを2つしか使っていないので、残りのセンサーをつかったり、走行中にLEDを光らせたりと、いろいろと工夫して遊べそうな感じです。
ブレッドボートを増設して、更に何かできるのだろうか。。。。
なぜかMac率が高かった。半数くらいだったかな。VAIOもってる人もいた。
組み立て中は、隣の人に教えてもらったり、教えたりで、独り作業ではなかったので楽しかった。
交流会はなかったけど、隣にいた人とか数人とお話したり、前日つくった勉強会用の名刺交換したりした。機械系の高専生さんとか計測器?とかの機械をつくるハードウェアの技術者さんとか、島根から東京出張のタイミングで参加した人とか。
投稿者 sasapyon3 時刻: 1:33 0 件のコメント:
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2012年3月8日木曜日
DevLOVE x hcdvalue共催 ブレスト祭りに参加した
日時:2012年3月3日(土)
募集サイト:http://kokucheese.com/event/index/28198/
DEVLOVEBLOG DevLOVE x hcdvalue共催「ブレスト祭り」
「学びの効果を実感するにはどうすればよいか?」
をテーマにブレインストーミングを行いました。
きちんとしたブレインストーミングが体験できて大変おもしろかったです。
そして、テーマとは違いますが、なぜ学ぼうとするのか?学んだことでどうなりたいのか?など考えさせられました。
本編は十分に学びになったのですが、私の場合は、懇親会で
冷房は寒いが、石井さんと話せた熱い席
だったので、懇親会での話のほうがより印象に残っているので、そのときのお話を。
本編の内容は、ほかの参加者さんがブログにまとめているのでそちらを参照ください。
(本編の内容も、学んだことの整理のためにそのうち書き足したいとはおもってます。)
とにかく書いて吐き出せ!!
人が頭の中からどうやってアイデアをとりだしているかの話が面白かったです。 内容を整理しながら「なるほど!!そこにつながっているのか」などと思ったりしました。
人の頭の中にアイデアが詰まっている状態を、箱の中にアイデアというボールがつまっていると仮定します。 下図 ①のように、白ボール(自分独自のアイデア)は箱の底に数個あり、黒ボール(自分独自ではないアイデア)がその上に詰め込まれた状態が通常状態だそうです。
ここから、白ボールを取り出すならば、箱に手を突っ込んで底にある白ボールを取ればよいはずですが、人の頭ではそれができないそうです。(下図 ②)
では、どうやってボールをとるの?ってことですが、
人がアイデアを取り出すときは、最初にぶつかったボールしか取れない!!
つまり、箱に手を突っ込もうとしても、下図 ③ みたいに手前にある黒ボールしかとれない。
だから、白ボールを取るためには、下図 ④のように目の前の黒ボールをすべて取り除かなければならない!!
ブレストの最初の方は黒ボールを取り出している状態(上図 ③)で、「もうアイデアがでないよ。。。」っていうのが黒ボールを取り除いた状態(上図 ④)なのだと理解しました。
で、ここから更にアイデアを出し続けると少ないながらも白ボールが取り出せる!!
これを書いていて気づいたこと。アイデアスケッチ書きで3枚とはいわず何枚も書こうとか、書けば書くほどよいアイデアがでてくるというようなことを石井さんが言っていたのは、Speed Stormingや三人ブレストで手前の黒ボールを取り出したから、アイデアスケッチではより良質の黒ボールや白ボールを取り出せるから、どんどんアイデアを取り出そうということだったんだ。
ただし、黒ボールを取り出すというのは、書き出す(しゃべる)という行為を行わなければいけないそうです。
頭の中に浮かんだだけで書き出さない = 黒ボールを取り出して箱に戻す
なので、しばらくたったらまた同じアイデアが浮かぶとのこと。
(たしかに、そういう経験がある)
だから、 書き出せ!!ということらしい。
ほかには、客先でアイデアを出さねばならない場合にどうするかについてのお話も聞きました。
つまらないアイデアをいうわけにはいかない、でも取り出さないとよいアイデアがでないという困った状況ではどうしたらよいか。
汚いメモ用紙を用意しておいてとにかく書きだすそうです。
ここでポイントなのは、汚いメモ用紙、「きれいな」でも「高級な」でもなく。その理由もききましたがおぼえてません。ごめんなさい。
思い出したこと。石井さんはそんな話をしながら、箸の紙になにやら書いていました。きっとアイデアを書き出していたのだと思います。。。。
よいアイデアを出す時間
ブレストを始めてアイデアがでなくなると「もうアイデアがでないから」といってブレストが終了することが多いが、もうちょっと続けると少ないがよいアイデアがでるとのこと。
ブレストを始めてアイデアがでなくなるまでの時間をT0とすると、T0 / 2 程度の時間続けると、よいアイデアがでやすくなるらしい。アイデアがでなくなるまでに20分かかったら10分つづけるとよい。
発案者のアイデアは意外と評価されない
ハイライト法で高い評価を得るアイデアは、発案者でないことが多いらしい。
なぜなら、発案者はその案に思い入れが強いのでアイデアスケッチとかで内容を詰め込みすぎたりするらしい。逆に発案者でない人はおもしろいと思ったことを中心にアイデアを書く。
その結果、発案者でない人が書いたアイデアがおもしろいと評価されやすい。
私の場合はあてはまらないのだけど、無理やりあてはめようとすると以下の通り。
(全然発想していない自分を目の当たりにして、愕然としています。。。。。)
(1)ほかの人のアイデアが高評価
発案に思い入れがなさすぎて何のアイデアも膨らませなかったら、ほかの方がすごくおもしろいアイデアを書いて評価された
(私のアイデアに似た要素が含まれているおもしろアイデアを例として挙げました。私のアイデアを元にしたり取り込んだりしたかどうかは知りません。)
(2)ほかの人のアイデアをおもしろと思ってかいたら高評価
三人ブレストできいておもしろいと思ったアイデアをなんのひねりもなく書いたら、自分のほかの2枚よりもよい4点(私の最高点)をとった
筆と墨でかいた感じになるお絵かきアプリ。懇親会では石井さんがiPad上でこのアプリを使って図をかきながらいろいろとお話されました。 ちなみに、箱にボールが入っている絵はこのアプリを使ってかきました。
登壇する際に照明を消してもらう場合に、消してもらいたいスイッチにシールを貼っておく。例えば「黄色のシールを貼っている照明を消してください」で済む。
投稿者 sasapyon3 時刻: 1:40 0 件のコメント:
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印刷物制作会社の社内SE(プログラマ、システム内製、PHP、VBA)
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▼  2013 (13)
12月8日 Agile Samurai Base Camp #agilesamurai に参加した
►  2012 (17)
►  2011 (3)
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脂肪が落ちにくい人は、摂取カロリーを減らすことばかり気にしていて、栄養のバランスを考えていない場合が多いです。
・スイーツは食べるけど炭水化物は摂らない
・タンパク質はしっかり摂るけど炭水化物はほとんど摂らない
・タンパク質と炭水化物は摂るけど野菜は少しだけ
・キノコ類や海藻類はほとんど食べない
・野菜、キノコ類、海藻類ばかり食べている
上記の食事はあまり良くない例です。
まあ、タンパク質や炭水化物は摂ろうと思えば、すぐ摂れるのですが、ビタミン・ミネラル(野菜、果物キノコ類、海藻類)は意識していないと1日に必要な量を摂れていないことが多いです。
ビタミン・ミネラルを多く含んだ食べ物は、1日でたくさん食べれば良いのではなく、毎日適量を摂っていくことで、体内に取り込まれた栄養素(糖質、脂質、タンパク質)をうまく循環させてくれます。
ですので、摂取カロリーを減らしているのにへそ周りやお腹周りの脂肪が取れない場合は、食事量を多少増やすつもりでビタミン・ミネラルをしっかり摂る、という事をやってみるのも良いでしょう。(もしかしたら炭水化物が足りていない場合もあります)
体内に脂肪を燃やすための栄養素がしっかり循環していないと脂肪は燃えませんからね。
ビタミン・ミネラルについては、下記の記事で更に詳しく書いているので、良かったら参考にしてみてください。
体脂肪率を減らす食事ではビタミン・ミネラル、食物繊維も必要です
タンパク質を定期的に摂る
多分あなたもタンパク質を摂ることの重要性は分かっていると思います。
へそ周りの脂肪を取る、という事は体脂肪を減らす事と同じなので、その為には体重1キロあたり1.5g~3gくらいの範囲でタンパク質をしっかり摂っていくことが大切です。(人によって最適な摂取量は違うので、調整が必要です)
ただ、タンパク質というのは1度に体内に吸収される量というのは決まっている(これも人によって違う)ので、1回の食事でたくさんのタンパク質を摂るのではなく、こまめに摂っていくことが大切です。
出来れば、1日の食事回数を4回以上にして、1回1回の食事でタンパク質を分割して摂っていくほうがへそ周りの脂肪は落としやすくなります。
おすすめのタンパク質に関しては下記の記事を参考にしてみてください。
タンパク質の多い食品で低カロリーなモノを紹介します
もし、食事だけで1日に必要なタンパク質を上手に摂っていけない環境にある場合はプロテインを活用していくのも有効です。
プロテインに関しては下記の記事を参考にしてみてください。
減量する時のプロテイン飲み方と3つの注意点とは?
もしあなたが女性の場合は、下記の記事を参考にしてみてください。
女性に人気のプロテインをランキング形式紹介します
脂肪燃焼の効果を得やすいサプリを試す
へそ周りの脂肪を落とすのに一番重要な事は、食事や運動、休養ですが、それらをしっかり実践した上で更に脂肪燃焼の効果を得やすいサプリを試していく事は良い結果に繋がる可能性があります。(サプリだけに頼るのはNGですよ)
そこで今回は、脂肪燃焼の効果を得やすいサプリを2つ紹介しておきます。
その2つとは、Lカルニチンとフイッシュオイルです。
ただし、この2つのサプリメントは、運動をしっかり取り入れている人が摂取することで脂肪燃焼の効果が出やすいので、運動を普段からやっていない人にはあまりおすすめできません。
Lカルニチンとフイッシュオイルについては、それぞれ詳しく記事にしてあるので、良かったら参考にしてみてください。(以下からどうぞ)
Lカルニチンの効果と摂取タイミングで効率よく脂肪燃焼する方法
フィッシュオイルの効果で体脂肪は落とす事が出来るのか?
食事の管理や調整はある程度しているけど、運動はあまりしていない、あるいは運動が苦手だけどヘソ周りの脂肪を何とかしたいと思っている場合は、シボヘールという機能性表示食品を試してみるのも良いかもしれません。
というのも、機能性表示食品とは事業者が臨床試験を行って、何らかの効果が立証されたモノを消費者庁に登録した製品の事なのです。
で、このシボヘールという製品は、どんな効果を立証して消費者庁に登録して、機能性表示食品となったのか?というと、『お腹周りの脂肪を減らすのを助ける効果』です。
100人近くのモニターさんを使って研究した結果、シボヘールを摂取した人は、シボヘールを摂取していない人に比べて、内臓脂肪や皮下脂肪が減ったんだとか。
まあ、モニターさん全員が結果を出したわけじゃないですが、そういう研究結果を消費者庁に報告して、機能性表示食品となったのがシボヘールというわけです。
運動はあまりしないし苦手だけど、食事の調整もしながらヘソ周りの脂肪を何とかしたい場合でシボヘールに興味がある場合は、下記の公式サイトから詳しい詳細を確認してみてください。
お腹の脂肪を減らす!機能性表示食品「シボヘール」>>詳しくはこちら
シボヘールに関しては、レビューなども含めて別の記事で詳しく書いているので、もし興味があれば、こちらの記事も参考にしてみてください。
内臓脂肪を減らすには食事の改善が不可欠・サプリは必要?
http://taisibouritu.com/sapuri/2925/
若い頃に比べて食事量はそれほど増えていないのに年令を重ねる度に内臓脂肪や中性脂肪が増えてきた。このような症状・・・特に中高年の方に多いかもしれません。そうい...
さて、今回はへそ周りの脂肪を摂るためにやるべき7つの事について言及してきましたが、いかがだったでしょうか。
結構当たり前のことしか言っていないですが、この当たり前のことをずっと継続してやれていない人が多いような気もします。
あなたは、ちゃんとやれていますか?
もしあなたがへそ周りやお腹周りの脂肪を落としたいけど、今回紹介した事をやっていない場合は、1つずつでも良いので、始めていくことをおすすめします。
この記事が参考になれば幸いです。
体脂肪を減らしやすくするサプリメントの記事はこちら
アイハーブのプロテインでおすすめを5つ紹介・成分や味は?
体脂肪だけを減らすのに役立つサプリを紹介します
Lカルニチンの効果と摂取タイミングで効率よく脂肪燃焼する方法
体脂肪を落とすのにフィッシュオイルは効果があるのか?という話
マルチビタミンは筋トレや体脂肪率を減らすのに必要なのか?
プロテインバーは食べ方次第で太るし、ダイエットも出来ます
健康的に理想の体型を目指したい人におすすめのサイト
海外のサプリメント(プロテインやアミノ酸)や、美容アイテム、オーガニック食品などが安価で購入出来るアイハーブというサイトについては下記の記事で詳しく説明しております。
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体脂肪率を一桁まで落とす方法を順序立てて説明します
体脂肪率を下げる食べ物(三大栄養素編)を紹介します
体脂肪率を下げるトレーニングで参考になる動画を紹介します
タンパク質の多い食品で低カロリーなモノを紹介します
筋トレのメニューを自宅で器具なしで組んだ場合の例を紹介します
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44歳・身長171㎝・体重58㎏~62㎏位で体脂肪率は7%~13%くらいの間を自由にコントロールできます。(画像は7%の時です)
いわゆる細マッチョの部類です。
普段からどうしたら体脂肪を効率よく減らして理想の体型に近づくことが出来るのか?を栄養学やトレーニング等の知識を元にしながら、日々自分の体を実験台にして研究しています。
このブログでは、自分で実践してちゃんと結果が出た方法や、自分なりに分析して、それなりに結果が出そうな方法を情報発信していきます。
また、理想の体型を作っていくのにおすすめのサプリメント等も紹介します。
質問や疑問等ありましたらお気軽にどうぞ。
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ゴールドスタンダードプロテイン
海外プロテインの中で日本でも1、2位を争う人気のプロテインです。タンパク質やBCAAの含有量も多いので、筋肉をつけるのにもダイエット(減量)をするのにもおすすめのプロテインの1つです。
ゴールドスタンダードホエイプロテインについて詳しく書いた記事はこちら
海外のプロテインバーは、タンパク質が20g程摂取できて、糖質も少なめなのが特徴なので、ダイエット(減量)をしている時に甘いモノが食べたくなった時や間食として食べるのにおすすめです。
プロテインバーについて詳しく書いた記事はこちら
BCAAは、ダイエット(減量)をしている時もなるべく筋肉が減るのを防いでくれるサプリです。体重が減っても筋肉も同時に減リ過ぎてしまうとかっこいい体にはならないので、筋トレや有酸素運動をやりながら体脂肪だけを減らしたい人にはおすすめできるサプリと言えます。
BCAAについて詳しく書いた記事はこちら
マイプロテインはイギリスのブランドで最近日本語サイトが解説したこともあり、人気が出てきました。人気の秘密は、成分が良い事と、セールを利用することで驚くような値段(安価)で商品が購入できるところです。ただ、マイプロテインは配送に時間がかかったり、梱包が雑だったりするので、そこが我慢出来ればおすすめできるブランドと言えそうです。
マイプロテインについて詳しく書いた記事はこちら
HMBは脂肪燃焼や筋肥大に1番効果的と言われているBCAAにも含まれているアミノ酸、ロイシンの代謝物です。最近人気沸騰中のサプリメントとなっております。
HMBについて詳しく書いた記事はこちら
マルチビタミンは、特に運動(筋トレ等)をしている人にはかなりおすすめしたいサプリメントです。タンパク質等の栄養は、ビタミン&ミネラルが体内に無いと上手に栄養として吸収されにくくなります。そんな理由から、体作りに詳しいトレーナー達もタンパク質と同じくらい大切な栄養素だと言っています。
マルチビタミンについて詳しく書いた記事はこちら
フィッシュオイルは、血液をサラサラにしたり、脳力向上にも効果があると言われていますが、他にも筋肉をつけて脂肪をつきにくくする効果もあると言われています。
フイッシュオイルについて詳しく書いた記事はこちら
Doctor’s Best  Lカルニチン
Lカルニチンは、脂肪燃焼の効果を得やすい成分で有名です。ただし、運動をしている人に有効な成分なので、脂肪燃焼の効果を得たい場合は運動をする事が必須です。
Lカルニチンについて詳しく書いた記事はこちら
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メタルマッスルHMBを飲んだ効果を証言・他の口コミは?
マイプロテインのプロテインブラウニーが美味しかったという話
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減量期の食事メニューやサプリ・筋トレ方法の事例を紹介します
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Following my last post, today I am writing about my special experience of international women's day this year. If you live in Russia, probably you can recognize this person, the Russian famous designer Valentin Yudashkin. On 8 March every year, he presents the fashion and music show at the state Kremlin palace. He is a well-known designer not only in Russia, his collections have been demonstrated and stored in many countries. Though he is the top designer,  his looking is very friendly like a TV star.
Russian top designer , Valentine Yudashkin
I was waiting for the show time and enjoyed to see a lot of fashion-consicious women looking into a mirror to check how they look.  I also noticed that some celebrities such as fashion designers seated in the front side of the hall.  Then, the show had began, attractive models in lemon yellow costumes appeared walking on the stage.
Fashion-conscious women gathered in Kremlin
Designer Yudashkin appeared with beautiful models
The first part was the music show by Russian popular singers consists of the big stars of show business and the young pop stars. My husband was sitting next to me, and looked very excited, because he recognized most of music stars thanks for devoting his time to watching local TV shows.
Russian pop star, Philip Kirkorov
Joseph Kobson, a great singer since USSR
Popular tenor singer, Nikolay Baskov
Russian pop singer, Boris Moiseev
This music show was presented by the designer Yudashkin, thus another feature is the artists' costumes. I was impressed with the beautiful delicate dresses which are carefully designed for each artists to bring out their charm. The best one in our impression was Ksenia Dejneva who is a young talented singer with an operatic background like Sara Brightman. She wore a light blue chiffon dress, it brought her more elegant and polished image.
One of the latest successful singer, Ksenia Dejneva
All dresses are designed by Yudashkin
アーティスト一人一人の個性に合わせ、Yudashkinがデザイン。
The second part was Yudashkin's spring summer 2015collection, the theme was "The white night in St.Petersburg". The stage was set in deep blue, reflecting the image of sea, and the models dressed in white were coming and gently lighting a runway.  I thought that the collection successfully depicted the beautiful moment of Russian summer, I even felt the air in north Russia.
第2部はYudashkin の春夏コレクション、テーマは「サンクトペテルブルクの白夜」です。海をイメージさせる深い青のステージに、白々とした輝きをみせながら行来するモデル達。その空気感は、ロシアのような北方でしか味わえないそれそのものであり、はかなくも美しい夏を見事に表現していると感じました。
Valentin Yudashkin, Spring/Summer collection 2015, "White night "
If you want to understand Yudashkin world more, you may visit his showroom/shop in Moscow. Last year, I had a great oppotunity to visit his VIP salon in city centre. That manshon has a rich history and the staff told us that he sometimes felt invisible guests beside him. The salon was beautifully decorated and displayed with his all works, such as haute-couture dresses, handbags,  home interior items and so on.  It was filled with the passion of Valentin Yudashkin, who has been devoting his life to creating fashion designs from Russia since he was amazed by Paris fashion in Soviet era. On 8 March every year, Yudashkin himself would be very happy to see today's stylish Russian ladies.
デザイナーYudashkinの世界は、市内にあるショールーム兼ショップにて堪能することができます。私は昨年、邸宅風VIPサロンを訪れる機会がありました。スタッフ曰く、「時々見えないお客さんも来るのよ・・」な歴史のあるお屋敷。オートクチュール、高級バッグ、アクセサリー、インテリアまで、格調高くディスプレイされていました。良質な素材がなかったソ連時代、華やかなパリのファッションに衝撃を受けて以来、ロシア発のモードを発信し続けるYudashkin。恒例の3月8日のショーで、色鮮やかに着飾った観客を見て、誰よりも喜んでいるのは彼自身かもしれません。
Yudashkin's VIP salon
Yudashkin is popular among women in any generation
For your information:
Boutique "VALENTIN YUDASHKIN"
MockBa KyTyзoBckий пpocпekT, 19 +7 495 7851052
VIP Boutique HAUTE COUTURE, Wedding salon, Interior salon
MockBa, BoзHeceHckий пepeyлok, 6
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Labels: Russian designer/artist
13 Mar 2015
Flowers for all women
Hello everyone. Spring seems to arrive, we have a coulple of sunny days a week. I experienced the fourth winter and now I really get to know the feeling of Russian people. They've been always waiting for this new season. In February they already have a spring festival ,called Maaslenitsa even on the snowy ground , and in March Russia has another spring welcome event "International women's day" on 8 March.
みなさん、こんにちは。モスクワにも太陽の降り注ぐ明るい季節がやってきました。長く凍てついた冬を過ごすロシア人が、どんなにこの瞬間を待ち望んでいたことか・・・ロシアでの越冬4年目、私も身をもって体感したように思います。2月後半、まだ凍った大地の上でもマースレニッツァを祝い、本当の春を待っていました。そして3月に入り、春気分を加速してくれるようなイベントがありました。3月8日、「国際婦人デー」です。
Around that day, posters designed for "8 Mapta (8 March)" are seen everywhere in the town.  International women's day - it was originally proposed by the German socialist to promote women's rights and gradually spreaded out around the world, and it even caused a Russian historical incident.  On 8 March( in Julius calender) in 1919,  February Revotution started from the female worker's strikes for better food, it became huge demonstrations and finally led to the end of Russian empire. Today, 8March is the national holiday without any political meanings, simply honouring all womens with flowers and small gifts. Before the day, I saw many women held flower bouquets and presents which brightned up the dim subway station.
この頃になると、街のいたるところに「8 Mapta(3月8日)」と書かれた華やかなポスターが見られます。国際婦人デーは1910年、ドイツ人社会主義者によって女性の権利と世界平和をめざす「国際婦人デー」が提唱され、世界的に広がりました。ロシアでは1919年の旧暦3月8日に、女性労働者のデモがきっかけで2月革命が起こり、帝政崩壊にもつながりました。その後3月8日は祝日となり、本来の政治的意味合いから転じて、女性を敬い労わる日となったそうです。慣習として女性には花束やお菓子などが贈られます。婦人デー直前の地下鉄では、花束やプレゼントを抱えた女性たちが、薄暗い構内を明るくしてくれます。
There is no need to say that this event brings the most money to the flower market.  Even temporary flower vendors appears around the subway stations. I visited the most famous flower market located in Kievskaya.  You might imagine that the market looks like the one in Europa....well, frankly speaking it is not that beautiful. The street was packed with pedlers who wore black jackets. They are supposed to be from somewhere in central asia, and the atmosphere made me nervous.
このイベント、言うまでもなくロシア花市場最大の稼ぎ時!地下鉄周辺にも花売りおばさん達が出現します。私はモスクワ市内で古くから花市場として栄えるキエフスカヤを訪れてみました。花市場、英訳すればもちろんFlower Market・・・その響きから想像するような一面のお花畑やこじゃれた街並みは・・・そこにはありません。南方から出てきたような黒づくめの商人たちがひしめく、スリリングな界隈。花束も路上に無造作に並べられています。
A vendor sells mimosa on a stolen shopping cart
The flower market in Kievskaya
Let's take a look at the market. The most popular flower for International women's day is mimosa, which is the symbol of this event. Then I saw wide variety of tulips. These flowers are usually imported from Holland, China or even from Ecuador, so that the price is not so cheap, for example a small bunch of mimosa costs 5 USdollars.
市場の中を見てみましょう。婦人デーに人気のお花は、その象徴であるミモザ。春らしくチューリップも多様な種類が揃っていました。これらの多くはオランダ、中国、エクアドルなどから輸入品であるため、市場といえども気軽に変えない値段だったりします。(ミモザ2~3本、約500円)
Let's see the design of flower bouquet and arrangement.  So many large-scale arrangements are displayed on the floor(about 1500USD), their composition is simple, consisted of limited kinds of flowers. Some designs look too much garlish like a big heart shape with red roses. Another interesting thing is the huge toybears hanging from the ceiling.  I wonder if the men gives flowers to the ladies with this big toy??
ブーケやアレンジメントのデザインはどうでしょうか?所せましと置かれている、大型アレンジメント。(一つ 約1万5千円)花の種類が限られているため、構成はいたってシンプル。赤白のバラで形作られたハート型アレンジメントなど、日本人ならちょっと赤面してしまいそうです。また花屋でよく見かけるのは、吊り下げられた巨大なぬいぐるみ。花と一緒にプレゼントするのでしょうか?これも頂いたらちょっとリアクションに困るような代物ですね。
Flower arrangement in Russia
Huge toybears are often seen in a flower shop
Honestly I can't say good enough things about flower arrangings, but I found that the greeting cards more interesting.  In Russia, Women's day has been the important event and left excellent graphic design for "8 Mapta", which are often traded at the flea market today. I am fascinated by old post cards with delicate drawings in pale colors.  Still now kiosk sells a kind of retro-designed cards which remain Soviet nostalgy.
花のアレンジメントは洗練されていると言い難いのですが、脇役のメッセージカード類に、きらりと光るロシアンデザインを発見しました。婦人デーはソ連時代から大切なイベントだったために、蚤の市で「8Mapta」用のポストカードがよく出回っています。淡い色調、繊細なタッチで描かれたポストカードは、現代でも色あせることない名作ぞろいだと思います。ちなみに現代でもキオスクでは、ソ連の雰囲気を残したレトロなミニカードが販売されています。
Old postcards of Soviet era
Reprinted edition of Soviet postcards designed by Vladimir Zarubin.
Retro-style message cards that I found at Kiosk
Personally I am very happy to have International women's day, because all women are equally celebrated no matter what they do.  On 8 March, whoever I met said  "C пpaздHиkoM  8 MapTa! (Congratulations on 8 March)" with lovely smiles. I wish we could have women's day in Japan, too.
それにしても「娘」や「母」や「祖母」といったカテゴライズなしに、女性であればだれでもお祝いしてもらえる日は気分がいい。この日だけはタクシー運転手、店員さん、みんなが笑顔で「C пpaздHиkoM  8 MapTa! 3月8日おめでとう」と声をかけてくれます。日本にもそんな日があればいいのになぁ。
Posted by green at 10:12 No comments:
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Labels: Decoration/Display, Public design
23 Jan 2015
Russian New year show
A happy new year to every one. I hope you had a wonderful holiday. It is belated New year greetings, but here in Moscow holiday mood remains  longer than other countries since Russia has two calenders. Officially it follows the world standard Gregolian calender and religiouly follows the Julian which is 13days behind the Gregolian. For example, 7January is Christmas day and 14January is a new year day in Russian orthodox. Usually people take a holiday from the end of December to 10January.
During  a long holiday period, most of theaters in Moscow are running every days and nights. At the beginning of December, on-line ticket shops opens the special website for advatising New year shows for kids called "HoBoroдHиe eлkи(New year Trees)" and countless banner ads appear.
遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。楽しい休暇をお過ごしでしたでしょうか?ずいぶん遅いご挨拶になってしまいましたが、ここロシアでは1月半ばを過ぎても、なんとなくお正月気分が抜けません。それは1月7日がロシア正教におけるクリスマス、そして10日頃までは休日、さらに14日が旧正月・・・と、世界標準のグレゴリオ暦に従いながらも、宗教上で旧ユリウス暦が混在しているからでしょうか。
12月20日ごろから始まるこの長い長いholidayモード、ショービジネスが盛んなモスクワでは劇場の書き入れ時です。12月上旬より、劇場チケット販売サイトには「HoBoroдHиe eлkи(New year Trees)」と書かれた特設コーナーが現れ、このような宣伝が所狭しと並ぶのです。これらのショウは子ども向けで、その数ざっと見ても30箇所以上。
Ads banners for New year kids shows
As a mother of two young children, I appreciate that a Russian theatre is very friendly for all ages.  Children don't need to keep silent by their parents, a theatre is the place where children can dream and encourage their innocent imagination. Especially around a new year holiday, theatres have the happiest mood with full of kids smiles. Last 3years our family also spent a wonderful year-end at the teatre. Today let me introduce my favourite shows to tell you about Russian Theatre.
ロシアに住む幸せは、劇場がすぐ身近にある感覚、とことんファンタジーの世界が味わえること。子どもが大人に合わせ、きちんとしないといけない場所ではなく、無邪気なままで夢いっぱい見られる場所。年末年始はとりわけ、モスクワ中の劇場が子ども達の笑顔であふれるのです。我が家もここ3年ほど、年末を劇場めぐりしながら過ごしています。その中でもお気に入りのショーを紹介しながら、ロシアの劇場文化をお伝えしましょう。
Firstly, let's see one kids show, "Tyopa and his friends" which we saw 2years in a row. We became fans of this funny dolls since the first sight. This show is only held at the medium sized theatre out of citycentre, however the tickets are quickly gone every year. Once you see it, you could find the reason, even little babies can get excited to see the performance.
まず2年連続観たこちら、「Tyopa and his friends(チョーパと仲間達)」。昨年ぐうぜん見つけたこの着ぐるみショー、
まずキャラクターのゆるさにノックアウトされました!モスクワ中心でもない小さな劇場にも関わらず、チケットは即完売。観れば理由はわかります。0歳から釘付けになれるんです!
The show "Tyopa and his friends"
How to enjoy the new year show? Well, get in the theatre one hour before starting the show. At the entrance hall, the guest performers play games to warm up children, after then he suggest them to call "Ded Maroz" (Santa Clause)( in Russia, Santa Clause is the character of Chirstmas and a new year).  Reacting to childrens voice, Ded Maroz appears, sing and play the game with them. When children get heated enough, it is the show time.
New year show 鑑賞のポイントとして、まず開演前から楽しむこと。約1時間前から、ホール内ではにぎやかに大道芸やゲームが始まり、子ども達が自由に参加できるのです。その後、子ども達の呼び声にこたえ、年末の主役ジェット・マローズ(サンタクロース)が登場し、会場内のボルテージは最高潮に達します。もうすっかり子ども達のテンションが上がったところで座席に移動。本ステージの始まりです。
The funtime already starts before statting the show.
My favourite KAWAII character, Tyopa is the creature from a fairy tale. The stage is very colorful,and the performance consists of many songs, dances and animations,  it never bores children.  Music and visual designs are based on Russian folklore, that is the best point I like.
(きも可愛い)おじさんのような妖精チョーパと仲間たちが繰り広げるアドベンチャー。色彩豊かなステージは歌とダンス中心、ノリノリの人形たちがなんとも愛らしい。時折アニメーションを加えながらのストーリー展開が子ども達を飽きさせず、約1時間という時間設定が幼児にぴったり。曲調はロシア民謡をベースにしており、登場人物の衣装や背景も、どことなくロシア民話っぽいところが私のつぼです。
The show is vivid, never bores children
Even after the show, the funtime will continue. All children can exchange the ticket for the special souvenior. Normally the ticket price is a bit expensive since it includes the money for the gift. Tyopa's gift is fantastic, in a colorful bag we got the original stationery set, the fancy sweets bag and theTyopa soft toy.
New year showの最後のお楽しみは、「пoдapok  (お土産)」。New year showのチケットはもともと少し高めに設定されており、子どもたちへのギフト代が含まれています。チョーパshowのお土産は毎年とっても豪華です。オリジナルの文具セット、お菓子袋にぬいぐるみまで!ゆる過ぎて、たまりません。
New year show ticket includes the original gift
Now we see another new year show which is held in Kremlin. Unusually lots of young children and their parents walk around Kremlin at the end of year. They are the guests for the show of the state Kremlin palace. One hour before starting, the palace was already very hot with hundreds of children. It is said that the government top official families are invited, so some of children dressed up formally. Also Ded Maroz(Santa Clause) has a perfect looking like a representative of all santa clauses in Russia.
子ども向けNew year showをもう一つ。政治経済の中心クレムリンが、年末は親子のほほ笑ましい姿で溢れます。いかにもソビエト的建築、クレムリン大会宮殿で年末恒例子どもshowが行われるのです。こちらも開演1時間前から、すごい熱気。お役人関係のご子息も多数招待されるこのイベント、ドレスアップした子ども達が目立ちます。ここのジェット・マローズ(サンタクロース)の風格も、まさに国を代表しているかのようです。
The entrance hall of the state Kremlin Palace
Children formally dressed up for the show
In my impression, this Ded Maloz is the best in Moscow
This year, Kremlin palace hold the musical named "The wizard of colors".  The huge stage set decorated in multi colors, it might be one feature of Russian show. Vivid colors are coming into our eyes and refreshing them up, because we always see a  monochrome landscape in winter.
今年は「色の魔法使い」というタイトルの、ミュージカルでした。色彩の洪水のごとく、圧倒的な華やかさは、ロシアの舞台の特徴でしょうか?モノクロームな冬の街並みばかり見ている目に、元気を与えてくれる色のビタミン剤のようです。
The show 2015, "The wizard of colors"
The new year show 2015
The new year show 2014
The new year show is not only for children, let's see good ones for adults. Russia, the great country of ballet, it goes without saying that "Nutcracker" is a must-see show. As you know, the story is one girl's dream on Christmas day. It is also a dream of every woman who wants to meet a handsome prince and spend a romantic time together.  In Moscow several theatres hold the ballet "Nutcracker" , they basically follows a classic dance composition, but in a different stage design. Stanislavsky and Nemirovich-Danchenko Moscow Musical Theatre produces the stage with a unique idea. The stage set and costumes are symbolized in simple modern shapes without typical fancy decorations.
さて私たち大人だって、休日にひとときの夢を見たいもの。バレエ大国ロシアの年末といえば、やはり「くるみ割り人形」でしょう。クリスマスの夜に少女マーシャが見た夢、くるみ割り人形が変身したハンサムな王子に誘われ、お菓子の国の宮殿へ。これほどに女性の夢のすべてがつめこまれたストーリーがあるでしょうか!?各劇場とも伝統を守りながら、独自の趣向を凝らした演出で楽しませてくれます。モスクワでボリショイ劇場に次ぎ人気のダンチェンコ劇場では、装飾を抑えたステージセット。スタイリッシュでモダンな衣装が斬新でした。
Masha and the prince(Nutcracker) ,Nemirovich-Danchenko Moscow Musical Theatre
All casts at the ending
The exclusive theatre Bolshoi produces amazing show "Nutcracker", I couldn't even believe that real human beings were dancing in front of me. Their movement was just perfect, presicely like mechanical dolls. "The waltz of flowers" was the most impressive performance. I have never seen like that before, it was like everything in the morning mist, fairy tale like and even mysterious.
最高峰ボリショイ劇場の「くるみ割り人形」の美しさは、本当に生身の人間が踊っているのかと目を疑いたくなります。ダンサーすべての動きに乱れがなく、精密で、人間を超越したような、からくり人形を見ているような錯覚におちいるのです。中でも「花のワルツ」の幻想的、幽玄な世界観に、すっかり魅了されてしまいました。
The Bolshoi theatre
Masha and the prince(nutcracker)
The waltz of flowers
Thus our family ended the year 2014 in the afterglow of fantastic shows. Russian winter life is tough,  people spend time to dream about a beautiful world and make it on the stage. I highly respect their mind and creativity.
こうして我が家の2014年は、劇場のすばらしい余韻に浸りながら暮れていきました。寒さの厳しい国だからこそ、心に描く夢の世界は途方もなく美しく、それを舞台に表現できる創造力にただただ敬服の念を抱きます。
enthusiastic applause for dancers
Posted by green at 14:16 No comments:
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Labels: Decoration/Display, Theatre
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Hi friends. I am a Japanese lady living in Moscow.I am not a designer or an arts professional, but I love to walk and see local design. Moscow is developping so fast. Everyday is different. I want to show you something new,old,big,tiny, lovely and funny...all related to RUSSIAN HEART!! モスクワで暮らしながら出会う、ロシアならではのデザインを日常目線で紹介します!
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Stroganov Moscow Design and Applied Arts State Aca...


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「秋の薬膳講座」を開講しました~季節の薬膳講座(全五回)」より | モーリー薬膳ラボ 簡単エイジングケア薬膳講師 森澤孝美 なかったことにする薬膳
その特徴が人の体調に影響するため、季節に慣れるまでは特に調子を崩しやすいのです。
「秋の薬膳」講座をまだ暑い8月中に開催するのはそのためで、季節がすっかり変わってから受講しているとすでにその時には不調を感じている人もいます。
そのため、少し早めに次の季節の薬膳講座を開催しているのです。
そして、講座で学んだことの実生活への落とし込みは、そろそろ始めて行きましょう。
ですが、一度に夏の薬膳は全て終わらせて秋の薬膳に切り替えると言うことではありません。
季節の薬膳は先取りしつつグラデーションで切り替えて行く
夏から秋に切り替わるのも、暑い日があったり涼しい日があったりと少しずつグラデーションで切り替わります。
それに合わせて、食事を秋の薬膳にするのもグラデーションで変えて行きます。
真夏には汗をかきます。更年期世代以降は特に潤いが不足しているので、暑い日は引き続き潤いを補うことも忘れずに。
汗をかくと、汗と一緒にスタミナやパワー、体調の中心である体の構成要素「気・血・津液」の「気」も出て行きます。
ですから、潤いを補う時は「気」の補充となる食材も忘れないようにします。
秋が旬の食材には、これらを効能として持つものが多いです。
きのこ、栗、芋類などですね。
講座では、秋の特徴と秋の特徴から体調がどう変化するかの説明の後、その影響を食事でどう整えるかをレシピを使って説明して行きました。
「季節の薬膳」をしっかり理解する上で出てくるキーワードがいくつもあります。
色・味・五臓・関係する体の部位・感情などです。
キーワードは基礎講座の「きちんとわかる薬膳の基礎(全五回)」で学びますので、基礎講座の復習をしつつ実際の食事ではどのように使うのかというのが
「季節の薬膳(全五回)」です。
次回は「冬の薬膳」講座で、11月4日(金)10:00~12:00(zoomを使ったオンライン)です。
寒さが厳しくなる前に開講して、冬の不調を乗り越えていただくための開催となります。
冬の薬膳から受講いただくことも可能ですので、お問合せ下さい。
※ 万一欠席の場合は、録画をお送りします。(二回まで)。全五回終了後には修了証をお送りします。
体質的に食べない方が良いものを、たまに食べてもなかったことにできる薬膳の知恵が学べる無料メール講座配信中
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「秋の薬膳講座」を開講しました~季節の薬膳講座(全五回)」より
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イベント お知らせ 活動報告
『土用の丑の日に参鶏湯を食べる会』を開催しました
先日の土用の丑の日に、東京の新大久保にて『土用の丑の日に参鶏湯を食べる会』を開催しました。 韓国のり。カクテキ・キムチが付きます。 日本では、土用の丑の日に「う」の付くものを食べるといいと言われ、その代表がうなぎですね。 ですが、日本の夏の特徴や日本人の多くの体質的には、現在主流の養殖鰻や海外産の鰻の脂があまりおすすめではない場合があります。   韓国では、「伏日(ポンナル)」という日本でいう土用の丑の日のような日に、参鶏湯を食べる習慣があります。 誰でも、真夏の暑さに消化器系を弱らせず、スタミ ...
いつもありがとうございます。 モーリー薬膳ラボ代表、簡単エイジングケア薬膳講師の森澤孝美です。 誠に勝手ながら2022年の夏季休業を下記の通りとさせていただきます。 夏季休業期間:2022年8月4日(木)~2022年8月8日(月) この期間のお問い合わせフォーム、メール、DMからのお問合せにつきましては、8月9日(火)以降に返信させていただきます。 ご不便お掛けいいたしますが何卒よろしくお願い申し上げます。 上記以外は通常営業とさせていただきます。
「なかったことにする薬膳」と「簡単エイジングケア薬膳」でアラフィフをサポートする簡単エイジングケア薬膳講師。お惣菜でも外食でも選び方の理論が分れば薬膳になる。レシピが無くてもコツを掴んで実践できるとご好評。個人セッションも受付中。 薬膳食療法専門指導士。中医学と薬膳を学んだ後、多忙で食事が手作りできない人でも取り入れられる簡単エイジングケア薬膳講座を展開。日本全国より受講される。
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二週連続開催となった「金光みちっ!」。二週に渡り開催していただきました金光学園中学校の皆さま、誠にありがとうございました🙏
10月15日(金)には、ノートルダム清心学園 清心女子中学校を会場に「清心みちっ!」が開催され、女子校ならではの盛り上がりを見せたそうです👍
全体を通じて行ったアンケートでは、「本事業を通じて夢を描けた」という多くの回答をいただきました😊 コメント欄もたくさんのご記入がありましたので一部ですがご紹介し、本事業の報告とさせていただきます‼
・自分の夢に向かって突き進んでいきたい。
・今日話した自分に向かって歩んでいきたい。
・様々な事に率先して挑戦できるようにしていきたいなと思った。
・色々な事にチャレンジする。
・夢を諦めない。ずっと持ち続ける。
・自分の夢を声に出して、より叶えたい気持ちが強くなった。
・勉強等、夢につながるような事をする。
・自分の夢を持って深く追究していきたい。
・諦めなければ必ず叶う。
・「とにかく動くこと。動いたら結果が返ってきてそれが考えるきっかけになる。」
・自分のやりたいことを発信すれば、必ず仲間が集まってくる!
・自分の進む道がもっと開けられるように行動していきたいなと思いました。
・自分の意見だけでなく、相手の意見を尊重することが大切だなと感じました。
・「自分が成長する方を常に選択し続ける」というところがかっこよかった!
・今まで具体的でなかった自分の思いをいざ紙に書いてみて具体化することによって、自分の無意識にあったものを意識できたように思えた。今日具体化したことを目標にそこまでの道を心の中で作って進んでいく。
子どもたちのためでもあり、自分たちのためにもなる素晴らしい事業、担当委員会の皆さま、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました🙇♂
㊗ひなせうみラボ開所式㊗
💪岡山ブロックアカデミー💪
和気町 赤磐市 瀬戸町 瀬戸内市 備前市
※クリックすると各地域の活動紹介をご覧いただけます
備前青年会議所では、備前地域の魅力を国内外の人に伝え誘客を図るため、岡山県備前県民局と備前おかやまPR動画を制作しました。


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text:
雇用保険(失業保険)の受給手続きのため、ハローワークの「雇用保険説明会」に参加!特定理由離職者の認定を受けました! | Love Wife Life
この説明は、失業保険を受給する際の注意点や細かいコツなどを色々言ってくれるので、ハローワーク初心者はちゃんと聞いておいた方が良いと思いますよ!
この記事の後半で、実際に聞いた内容を書き残してますが。
説明会終了後、必要な人は質疑応答や必要資料を提出する|なければ終了
担当の方が前で説明している時は質問は受け付けてもらえません。
ただ、終了した後にいくらでも質問は受け付けるというスタイルです。
そして1回目(初回)のハローワークの時に必要書類を提出出来ていなかった等で再度申請が必要な場合、そういった必要資料はこの説明会後に提出することになります。
僕の場合で言うと、初回手続きの時に、自己都合で辞めたけど「特定理由離職者」に認定してもらおうと思っていました。
ですが、それには医者からの診断書(正確には勤労可能等証明書)が必要であるとのことで、次回提出となっていたわけです。
それを病院でもらっていたので、説明会が終了した後に診断書を提出し、特定理由離職者の申請を行いました。(詳しくは後述)
その他の場合、特に質問や必要書類の提出がなければ、雇用保険説明会はこれで終了です。
説明会は約1時間半程度のもので、終了次第各々帰って行くという内容になっていました。
雇用保険説明会を聞いていて良かった事は3つ
上の写真が雇用保険受給資格者証と呼ばれるもので、これをもらうことで、実際に失業手当として自分に支給される額が分かります。
雇用保険説明会では失業保険をもらうための注意点について、色々と説明してもらえるのですが、聞いておいて良かった話が2つあったのでそれをお伝えしておきます。
1.「求職活動の範囲」というものを聞いて安心
「失業保険をもらうためには、求職活動をやってることを証明しないといけない」という大前提があります。
その求職活動はどうすれば認めてもらえるのか?と考えた時、面接に行ったりどこかに応募したりしないといけないイメージを持ってる人って少なくないかもしれません。
ですが、結論から言ってそれは全く必要ないという説明を受けることが出来ました。
2018年10月以降、求職活動の範囲が変わっています。
詳細⇒2018年10月より雇用保険をもらうための求職活動は、パソコンで求人検索するだけでは認められなくなっていますよ!
以下は当時の内容で掲載していますので、現在とは違っている部分がありますのでご注意ください。
良い求人があれば就職を!とは考えるけど、とりあえずは満額給付されながら考えようと思ってるのに、なんとなく行った面接で受かっても困るし、応募して面接に来てくださいってなるのも面倒だし…。
と、不安になりながら聞いていましたが、簡単に言ってしまうと、「パソコンの求人検索だけ」でも「各種講習・セミナーの受講」でも、求職活動1回分と見なされるという説明を受けられました。
失業保険を受給するために、約1ヶ月(認定日まで)の間に求職活動を2回行わなければいけないと決まってますが、ハローワークに行ってパソコンの求人検索を2回すればOKという説明を聞けたのは、非常に良かった点です。
知らない人から聞いた話ではなく、説明会でマイクを持って話している人が言ったことなので、これで間違っていたら大問題ですので信憑性はありますよね。
パソコンの求人検索が認められなければ、自分から自発的にセミナーなどを受けなきゃいけないのかぁ…なんて思ってたので、良かったです。
ただここで1つ注意点ですが、パソコンで検索した後には必ず検索したという証明書をもらわないといけません!
いわゆる求職者アンケートと呼ばれるものです。
これは帰り際に窓口で「アンケートください」と言えばいいだけのこと。
ちゃんと求職活動をしている証明書としてのアンケートをもらうことだけは忘れてはいけません。
もう一つ、雇用保険説明会の次に、初回講習というものがあります。
失業保険を受給するためには、最初の失業認定日までに求職活動を1回行っていないといけないのですが、この初回講習を受けにいく行動も求職活動1回分と見なされるとのことでした。
要するに、初めての手続きをして、次に雇用保険説明会を受けて、その次に初回講習というものを受ければ、次にハローワークを訪問するのは初回の認定日ということです。
求職活動が大変だと困るなと思ってたのですが、以外に簡単に認められるようで安心しました。
2018年10月以降、求職活動の範囲が変わっています。
詳細⇒2018年10月より雇用保険をもらうための求職活動は、パソコンで求人検索するだけでは認められなくなっていますよ!
2.求職活動の楽チンな活動方法を教えてもらえる
失業保険をもらうためには、必ず「認定日」にハローワークに行かないといけません。
ここに関しても説明してくれた担当者の方は言いました。
「認定日にハローワークに来れば認定されて失業保険をもらえますが、その認定を受けるためにわざわざハローワークに来たんだったら、そのままパソコンで求人検索をして帰って下さい。」
認定日から認定日までの間には、求職活動を2回以上行うことが必要となります。
認定日に手続きのためにハローワークに来ただけだともったいないから、次の認定日のための求職活動1回分を一緒にやっていくと良いよということです。
「そうすればあと1回求人検索に来てくれれば、計2回になりますから。わざわざ認定日は認定だけしてもらいに来て帰って、その後求職活動としてハローワークに2回来るよりも楽ちんでしょ?」と。
担当者がこんな言い方していいんかな?と思うぐらいに堂々と言ってましたよ。
確かに便利だからそれを活用していこうと思いました。
3.決められた認定時間を過ぎても問題なし!
雇用保険受給資格者証には、「認定日にはこの時間帯に来てください」という認定時間が決められています。
例えば、9:00~9:30の間にとかです。
もし万が一朝寝坊して、その時間帯に行けなくなった…などがあったらどうすればいいんだろう?と思ってましたが、ここでも担当の方から説明がありました。
「もし仮に遅れたりしても…ハローワークは17:15まで営業しています。その営業時間内に来てくれたら、手続きは出来ますよ!」と。
決められた認定時間を過ぎると、待ち時間が増える可能性はあるものの、認定日であれば手続きは出来ますとありがたい説明がありました。
こう考えると、結構タメになる説明が散りばめられていたので、個人的に疑問に思ってた説明が受けられて良かったです。
僕が気になったのは上記の3つぐらいだったのですが、その他にも必要な人にとっては良い話しを多々していたと思います。
認定日に病気になって行けなかった場合、診断書は不要だけど、病院に行っていた証明として領収書や処方箋の提出が必要
給付制限期間中の労働に関する説明で、アルバイトがOKであること
失業認定申告書を間違えた場合は、二重線で消して訂正印 or 署名でOK
再就職手当の申請の注意点
初めてハローワークに行った時に渡される、「雇用保険の失業等保険 受給資格者のしおり」という冊子と並行して話をしてくれるので、大事な場面は聞き逃さずに聞いておいた方が得すると思います。
僕は給付制限がない場合の人(特定理由離職者)の扱いになっていたので、該当しない説明もありましたが、とにかく聞いておいて損はないですよ!
特定理由離職者として認定された
僕はt退職前の6月に副鼻腔炎手術をして、その後仕事が激務すぎて休むことができないことで症状が悪化。
その後、手術とまではいかないまでも、再度の緊急処置を施した経緯があります。(会社を休めなかったから悪化したかは不明ですが。)
その時に病院で診断書をもらい「自宅療養・自宅安静を必要とする」という診断書が出されました。
残念ながらその診断書を提出したところで、全く受け付けられることはなく会社は休めませんでした。
これも退職した一つの理由ではあったため、初めてハローワークに行った時にこの事を伝え、自己都合退職だけど給付制限期間のない「特定理由離職者」になれるんじゃないのか?と確認していました。
するとこんな紙をもらえます。
上記の赤枠が、「医者が退職・求職を勧めた。でも就労は可能である」という項目であり、そこがキチッと書かれている必要があります。
▼僕が書いてもらったのはこちら。
これを雇用保険説明会が終了した後に窓口に提出しました。
するとものの5分で手続きは終了し、ちゃんと特定理由離職者としての認定を受けられました。
これで給付制限(3ヶ月)を待つことなく、失業保険がもらえるということになります。
もし何かしら通院している途中に退職をした人などは、こういう制度があることを知っておくことは重要だと思います。
自己都合で会社を辞めた方も、僕のようにちゃんと診断書を提出すれば申請が通る場合もあると思いますので、参考にしてください。
雇用保険説明会について|まとめ
今回は第2回目として、雇用保険説明会に参加したり、その時に認められた特定理由離職者について書いてみました。
実際知っておいて損はないことばかりですし、しっかりと理解してやっていくことが大切だと痛感しました。
というわけで、しっかりと自分で調べ、対応できる力を身に付けておくといいですよ。
ハローワークで失業保険の手続きをしたなら…こちらの記事も必読です。
▶気軽に登録できて情報量も豊富な転職サイト・派遣サイトをご紹介!僕も実際に利用しました!
▶失業保険(雇用保険)は受給期間満了になるまでもらった方が得なのか?それとも期間中でもすぐ就職した方が得?
転職サイトへの登録は同時並行でしておくべき!
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2017.07.08 8:39 AM
ひとつ気になることがあるので教えてください。
特定理由離職者に認定されたとのことですが、給付日数はどうなったのでしょうか?
特定理由離職者に認定されてもされなくても、給付日数に変わりはありませんか?
2017.07.08 9:38 AM
特定理由離職者に認定されても、給付がすぐに受けられただけで給付日数に変わりはありませんでしたよ。
僕の場合は初めから90日分でしたが、その分はきっちりもらえました!
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2015年9月に5年間働いたブラック企業から抜け出しました。
それまで毎日休みなく仕事に追われていた中で、妻と過ごせる日々が本当に大切と感じ、このブログの開設を決意。
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Category 会社のこと キッチンスペシャリスト NEWS 機器の納品から思うこと ビルトイン機器いろいろ
その名は地名に因むと聞きますが、約330年前に鍛冶屋として始まり、19世紀には調理設備の製造を始めました。「火のGAGGENAU」と呼ばれる所以かも知れません。
GAGGENAUは家電メーカーとしてのブランドイメージは世界トップクラス。
頑固で堅牢、そして洗練。ビルトイン機器メーカーの「Benz」とも呼ばれているらしいです。
そのGAGGENAU機器の中でも群を抜いて特徴的なのはなんと言っても調理機器。
どの機器もバウハウスの影響を受けた「形態か機能に従う」ミニマムなデザインが光ります。
1970年代に登場したVarioシリーズに新デザインが2020年登場、20年もの歴史を誇る過熱水蒸気オーブンの先駆者もモデルチェンジを重ね、2021年夏、最高級機器として登場しました。
そのいかにも「GAGGENSAU」らしい機器をこの度納品させて頂きました。
お客様は「次にキッチンを新しくするなら、必ずGAGGENAU」と決めて下さっていたそうです。
気持ちを引き締めて臨んだ現場取扱説明でしたが、お客様はとてもご満足され、これからの「GAGGENAU」のある生活に胸膨らませておられるように感じました。


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きれいに使いたいけど、どうしても汚れがちなママリュック。 小さなお子さんが一緒だと、公園の地べたなどにバッグを置く事が多いですよね。 さらにお子さんとのお出かけとなると、荷物も多く重いです。 重たい荷物を入れて毎日使い続ければ、重さでバッグの底はどんどん傷んできます。 そんなバッグの底を守ってくれるのが「底鋲」です。 この「底鋲」があるだけで、バッグ底が地面に付きにくく、傷が付きにきくくなるんです。 今回は、そんな「底鋲」がついたママにおすすめのリュックをご紹介します。
● 【Thea Thea】ティアティア SOHO 2wayマザーズリュックサック3点セット
阪急うめだ本店のうめはんママモデルのみなさんと、マザーズバッグ専門店のD'COLLEとのコラボ企画として誕生したディーコレマザーズリュック「Cindyシンディ」です。
現役ママのリアルな声をもとに作られたママが使いやすい機能がたくさんのママリュックです。
ディーコレマザーズリュック「Cindyシンディ」にも底鋲が付いています。底鋲はリュック底を汚れや傷から守ってくれるだけではありません。底鋲がある事によって高級感がでて、より上品な印象にもしてくれるんです。
底鋲の大きさは、直径10mm、高さ4mmです。
いかがでしたでしょうか?「底鋲」は底を傷や汚れから守ってくれていたんですね。
デザインの1つと思っていた方も多いんじゃないでしょうか?
でも、「底鋲」があるだけでグッと高級感が出ます。実際に、良いバッグほど「底鋲」が付いています。これからバッグやリュックを選ぶ際に、「底鋲」があるかないかも確認してみてくださいね。
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二人子のママ。仕事はライティング中心に様々なママのためになる記事を毎日書いています。
マザーズリュック 公園 ママリュック 通勤 底鋲 おすすめ ママ うめはんママ コラボ 上品 阪急うめだ本店 荷物 撥水加工 汚れ 機能 傷 地べた 底板
これおすすめ!買ってよかった育児グッズ13選
育児が楽になるグッズがたくさん販売されています。10年前と比較して、すでに「雲泥の差」といっても過言ではありません。ママが便利に使える商品や、赤ちゃんが使いやすい商品が増えています。ここでは、育児中の先輩ママたちが使ってよかった、買ってよかった!とおすすめできる育児グッズをご紹介します!
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【マザーズリュック 神7】バッグブランド社長にオススメを聞いてみました。
赤ちゃんが生まれる前・生まれたら、どんなバッグを使いたいですか?マザーズバッグにはトートバッグやショルダーバッグ、リュックなど様々な種類があります。 それぞれどんな機能や特徴があって、どんな人に向いているのでしょう。商品のメリットに関する情報は多くありますが、実際に使った人や製造販売しているメーカーに、本当に使いやすくて高機能なバッグのことを聞いてみたくなりますね。 今回はマザーズリュックにスポットをあて、マザーズバッグブランドの社長に忖度なく正直にオススメのリュックや選び方をインタビュー!プロの目で本当に使いやすく、オシャレで機能的なマザーズリュックをご紹介いただきます。
ママエ編集部 | 11618 views 2022/04/13 16:04
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新生児の服を購入する際に、どのように選んだら良いのか悩んでしまうこともあるでしょう。 かわいさはもちろんのこと、わが子が快適に過ごせる服を選びたいですよね。 この記事では、新生児の衣服に関して、その選び方や注意点について紹介します。
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ママエ編集部 | 196 views 2021/11/19 13:03
【リッタグリッタ】流行間違いなしおしゃれママブランド!
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Rocca_apr6 | 197 views 2022/05/02 17:14
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妊活中の転職は注意が必要って本当?詳しく解説いたします!
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Rocca_apr6 | 1184 views 2022/04/30 17:12
ちょっと心が軽くなる!「#育児ハック」を実践してみよう
「もう少しだけアレが楽になれたらなぁ」など育児にまつわる悩みは尽きません。こんな時は育児の小ネタを実践してみませんか。わずかなひと手間なのに、子育てが驚くほど楽になる、楽しくなる事柄を「育児ハック」と呼んでいます。SNSでは「#育児ハック」とハッシュタグをつけて紹介されています。そのいくつかをピックアップしました。
Rocca_apr6 | 185 views 2022/04/29 17:13
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「iQOSケースが欲しいな〜」という方は、ウィンドウショッピングがてら、一度MiNDEPAをみてみることもいいのではないでしょうか?
今回はそんなMiNDEPAのなかでも人気の商品をご紹介します。
男女ともに人気なカジュアルオシャレなアイコスケースカバーとは
デニム地がとにかくお洒落な、iQOSケースカバーは、男女共に非常に人気となっています!
デニム地のケースカバーはiPhoneのケースなどでは時々見かけますが、iQOSカバーではなかなか希少なデザインですよね!
◆【iQOS ケース】Fantastick Denim Case for iQOS
値段も3,000 円とかなり安価な商品なので、かなりのお買い得な商品ではないかと思います。
ただ一つ問題があります。
この商品はデザイン的にもかなり人気のデザインとなりますので、品切れしている可能性があります。
運が良ければ入荷のタイミングである事もあるりますので、気になる人はMiNDEPAからぜひ見てみてください!
ちなみに類似している商品もあり、そのケースの方は在庫があるみたいですよ!
◆【iQOS ケース】Zipper Wallet for iQOS
この商品はヒートスティックとiQOS本体をまとめて持ち歩く事が可能なので、機能性・利便性というところでは先ほどの”Fantastick Denim Case for iQOS”よりもむしろ軍配があがると思います。
5色展開で、デニムデザインのものもあるので、先ほどの「Fantastick Denim Case for iQOSが欲しかったけど、売り切れていた…」という人は、こちらも選択肢に入れる事をおすすめいたします。
男性に人気なクールでスタイリッシュアイコスケースカバーとは
こちらの商品は男性にとくに人気が非常に高い商品です。
・見た目がシックでスタイリッシュ
・耐久性(落としたりした時)に優れている
上記の2つのケースを理想としている方にはとてもおすすめな商品となっています。
◆デザイン性と機能性でランキング一位”Fantastick iSuit Case for iQOS”
そのMiNDEPAの中で2017年1月25日頃にはなりますが、最もランキングが高い商品が、 “Fantastick iSuit Case for iQOS”という商品でした。
見た目は明らかに頑丈な感じで、男性は結構グッとくるデザインなのではないでしょうか?
◆Fantastick iSuit Case for iQOSの人気の秘訣
まずはこの Fantastick iSuit Case for iQOSという商品の人気の秘訣をご紹介しますね!
まずはなんといってもデザインですね。
スーツケースを彷彿とさせるようなシックなデザインで、カラーも6色展開とかなり豊富となっています。
MiNDEPAで商品の画像を見ると、少し大きいようなイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、実物は意外と小さく、iPhone6と比べても小さいようなサイズ感となっています。
見た目が少しゴツい印象もありますが、サイズが小さいので絶妙に大人っぽくお洒落な印象を与える事ができるデザインとなります。
CHANPAGNE GOLDやWHITEなどは女性にも人気のカラーですし、地味すぎず、派手すぎず、男女ともにおすすめのカラーと言えます。
先ほどデザインの部分でお伝もしましたが、見た目はスーツケースのようなスタイリッシュなデザインとなっています。
そして機能的にもスーツケースと類似している部分があります。
これは商品に実際に触れないとわからない部分となりますが、触ってみると意外と柔らかくて、まさにスーツケースの弾力性があります。
女性に人気なオシャレかつカジュアルなアイコスケースカバー
女性に人気がとても高い商品は、一番初めにもご紹介したデニム生地の商品となります。男女共に人気が高い、カジュアルでお洒落なデザインがとても素敵なんですよね!
個人的にもおすすめはデニム生地のものですが、次に人気があるのがZip型のケースとなります!
◆iQOS Zip Up Case
8色展開と種類も豊富で、iQOSとヒートスティックをまとめて持ち運ぶ事ができるのが機能的な利点となっています。
あとはデザインの好みとなるので、この8色の中で気になるものがあればぜひ購入を検討してみてはいかがですか?
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女性はケースよりもシールを好む傾向がある?
今回は人気のiQOSケースをご紹介してきましたが、女性に関して言えばシールが非常に人気が高いです。
MiNDEPAのiQOSケースはかなり豊富で、女性にとってはお洒落なデザインだったり、奇抜なデザインだったり、可愛いデザインだったりと、かなり種類が豊富となっています!
◆デザイナーASKARINシリーズ
この商品は、デザイナーのASKARINが作成をしたシリーズとなります。
香水をモチーフにしたデザインのものが多く、お洒落で大人の女性心をくすぐるデザインとなります。
普段のケースが高級感たっぷりとなっているので、愛用者はかなり急増しているとのことです。
OLの女性からの人気は非常に高く、また20代半ば以降の方に支持されている商品となります。
女性には定番のハート柄となります。定番といっても、種類がとても豊富なので変わったデザインのものも多く取り揃えられています。
“ハート柄”と聞くと可愛すぎるイメージが強いかもしれませんが、クールでスタイリッシュなデザインもございますので、気になる方はぜひ見てみてくださいね!
こちらは、若い女性に人気が高いアニマル柄となっています。
iQOSをよりカジュアルに楽しめるようなデザインのものが多くて、印象が結構変わるデザインとなっています。
ギャルの方や夜のお仕事をしている人からとても人気が高いようですね。
シンプルでお洒落、または使い勝手がいいデザインとなります。他のシリーズと同じに、20種類ものデザインがありまするのでドット好きの方にはお好きな種類を見つけられる事かと思われます!
グリーンやブルーなどの珍しい色味もあるので、ぜひ見てみてくさいね!
アイコスケース 人気でおすすめのブランドは?女性と男性ごとに!についてでした。
ところで、『EFOS(イーフォス)』と言う最新の電子タバコを知っていますか?
アイコスより4000円も安くて、保証も3ヶ月付いている上に、今ならQUOカード付で購入できるキャンペーンをやっています。
キャンペーンの間に購入しておくと良いですね。
⇒ 意外に新型アイコスも安い!思い切って買い替えもありでは?最安値はコレ
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どうも、こんにちは。クイーンです。
このブログを運営している「クイーン」です。話題な事をピックアップしてお届けしていきます。
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テレビやライブカメラはまさに千里眼。
天気予報は未来予知の一種だ。コンピューターを使えば未来を予測できる。
カメラに赤外線フィルターを付ければ透視も可能!さらにX線を用いれば骨まで見えちゃう。
魔法や超能力は人間が「こんな事ができたら便利なのになぁ」という願望が投影されて生まれた妄想の産物である。
それだけ人々の需要があるという訳で、「必要は発明の母」だから、人類は魔法を科学の力で実現させようと努力してきた。
唯一、テレポーテーションだけは実現できそうも無い。一回テレポーテーションするのに宇宙10個分のエネルギーが必要で実現不可能らしい。
テレポーテーションはできないけど、グーグルマップであちこち観光して周ってると瞬間移動している気分になれるからそれで良しとしよう。
どんな魔術師でも人類が月まで行くなんて夢にも思わなかっただろう。人類は科学の力でそれを成し遂げた。
不可能を可能にする科学こそが、神なき世界での新たな信仰の対象足り得る。
科学の世界では一つの発見がまた更なる発見を生み、決して停滞する事が無い。
この閉塞的で右肩下がりの社会にあっても、科学技術だけは常に進歩し続け、必ず人類を幸福に導いてくれるものだと確信している。


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text:
1. さまざまな航空券を比較して格安航空券が予約できる
出典:photo-ac.com
さまざまな航空券を比較して格安で購入できたらとても嬉しいですよね。アプリではANAやJALからLCCの格安航空券まで10社以上の航空券と比較検索でき、最安値で航空券の購入ができます。
また、アプリにはカレンダーに最安値の価格が表示されていたり、リアルタイムで最安値情報を知ることができます。ひとつずつ航空会社の航空券を検索して予約するのはとても面倒なので、アプリを使ってさまざまな航空券の値段を比較して、より安くお得に購入してみましょう。
2. 航空券とホテルがセットでお得に予約できる
出典:photo-ac.com
航空券の予約ができたら次はホテル探しですが、今は航空券とセットでホテル予約ができるプランが多くあります。
航空券とホテルを別々に予約するとその分手間もかかりますし、別サイトで検索しなければなりません。しかし航空券とホテルをセットで予約すれば、手続きを2回する必要もなく、セット割引でお得に予約ができることが多いです。
3. 予算や時間帯など詳細検索ができる
出典:photo-ac.com
航空券を検索する際、予算内で収めたい方や、決まった日程の中から航空券を予約したい方など選び方はそれぞれ違いますが、詳細検索ができれば自分に合った航空券を見つけることができます。
アプリでは価格や出発時間、航空会社の選択などを設定してから絞り込み検索ができるので、簡単に自分の求めている航空券を見つけることができるでしょう。
航空券の予約におすすめのアプリ4選
出典:photo-ac.com
航空券予約アプリは種類がたくさんあり、どれを使うか悩みますよね。
ここからは、先程ご紹介したことを踏まえて、おすすめの航空券予約アプリを4つご紹介します。それぞれ特徴も解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
出典:apps.apple.com
エアトリは、13社の航空券を比較して、格安航空券を簡単予約できる、格安航空券の予約・購入アプリです。
条件を指定して検索すれば各社の航空券が表示され、安い順や価格検索、航空会社の指定もできるので、航空券の予約が初めての方でも利用しやすくなっています。
13社の航空券を比較して格安航空券を予約できる
航空券とホテルを一緒に予約できる
キャンペーンでお得に旅行を楽しめる
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出典:airtrip.jp
航空券の予約が終わったら次はホテル予約をしなければならないですが、エアトリには、航空券とホテルを一緒に予約すると、ホテル料金が最大無料になる「エアトリプラス」という制度があり、通常予約よりも安く航空券とホテルの予約ができます。
国内航空券+ホテルならホテル料金が最大70%割引、海外航空券+ホテルならホテル料金が最大無料になります。ホテル代を安く済ませたい方にはとても嬉しいサービスですよね。
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出典:play.google.com
ソラハピは国内主要航空会社の格安航空券を取り扱う格安航空券予約サイトで、航空会社別に航空券を一括比較でき、カレンダーで最安値の航空券を簡単に見つけることができます。
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ソラハピは、航空会社から航空券を検索できるだけでなく、地域別の最新格安航空券料金を知ることができたり、人気の観光地からも航空券を検索できます。「ソラハピ旅コラム」では観光地のおすすめスポットや航空券情報なども記載されているので、ぜひ参考にしてみてください。
また、「ネット予約が初めてで予約の仕方が分からない…」という方には通話料0円で電話での問い合わせができるサービスがあるので、安心して航空券が予約できます。
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スカイチケットは1,700万ダウンロードを突破した人気旅行比較アプリで、国内航空券と海外航空券の最安値を検索・予約購入できます。
航空会社別や目的地、空港から航空券を検索できるので、まだ旅行先が決まっていない方は人気の目的地への航空券を検索して決めるのも良いですね。
航空券とホテルをセット予約でホテル料金が割引になる
ホテルやレンタカーなど旅行の予約がまとめてできる
最安値情報がリアルタイムで更新される
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出典:play.google.com
スカイチケットで航空券とホテルをセットで予約すると、別々で予約するより手間が省けて、ホテル料金が割引になります。
また、旅行先で利用したいレンタカーなどもまとめて最安値価格の検索と予約ができます。車種やレンタカー会社、返却日時などは指定されていますが、個人で予約する手間が省けるのは嬉しいポイントですよね。
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4. スカイキャスナー
出典:apps.apple.com
スカイキャスナーは、国内・海外の世界約1,200社の航空会社・LCC・旅行代理店が取り扱う航空券のリアルタイムの価格を一括比較できます。
目的地や日程を入力するだけでさまざまな航空券が比較でき、予算に合わせて最適なプランを見つけることができるので、複数のサイトで検索する必要がありません。
スカイキャスナーの特徴
プライスアラートで値下がりの航空券をチェックできる
最終価格表示で料金が分かりやすい
航空券と一緒にホテルやレンタカーも探せる
プライスアラートという機能を使えば、航空券の価格が下がった時に通知が来るため、最安値価格で航空券を予約できます。購入を迷っている方や、他の航空券と比較している方は、気になった航空券をフォローして最安値情報をチェックしておきましょう。
また、検索結果に表示されている金額は最終支払い額なので、後から追加料金や手数料が追加されることはありません。最終支払い額で表示されていると、予算の計画が立てやすいので嬉しいですよね。
iPhoneの方はこちら
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アプリを使ってお得に航空券を予約しよう
出典:photo-ac.com
お得に旅行を楽しむためには航空券アプリの活用がおすすめです。日程や予算に合わせて航空券の予約をしたり、ホテル検索をしたりと旅行の準備はやることがたくさんあります。
今回ご紹介したアプリを使えば、初心者の方でも簡単に航空券やホテル予約ができます。セット予約でお得に予約してみてください。旅行先で楽しい思い出を作るためにも、アプリを活用し、準備を進めましょう。


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さらに、ユーザーに興味を持っていただければ、オウンドメディアを通じて自社のことを好きにもなってもらえます。すなわち、ファン化が可能なのです。
皆さんにもきっと、良く使うwebサイトがいくつかありますよね?そのようなサイトには自然と愛着が沸くものです!
情報が溢れている現代では、従来の広告では効果が弱くなってしまっています。まだオウンドメディアを持っていないのであれば、挑戦してみてはいかがでしょうか。


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text:
Google Homeに話しかけてメモを取るのが便利すぎる。4つの方法とその理由 – BENRI LIFE
Googleには「ショッピングリスト」と言われる、Google NowやGoogle HomeなどからアクセスできるWebベースのページが存在します。
これは、通常買い物リストとしての利用が想定されているのですが、UI自体がTodoリストのような形態をとっています。
これを文字通りのショッピングリストとしての活用を超えて、メモ帳として機能させるのです。
音声コマンドをどのように言うかというと、以下の通りです。
OK Google、旅行の写真加工を後でやるをショッピングリストに追加して!
わかりました。「旅行の写真加工を後でやる」をショッピングリストに追加しました。
さすがGoogle純正としての機能だけあって、比較的長い文章でもはっきりと認識するのがメリット。
さらに「ショッピングリストを開いて」というと、そのメモを読み上げてくれるという機能もあります。これでスマホを開いて見る必要すらない。
一方で難点としては、検索機能がないため、どんどんメモをとっていくと、探すのに時間がかかってしまうこと。
後述しますが、Google Homeでメモを取るという行為はあまりにも手軽すぎるので、メモが埋もれてしまうという事態になりかねないです。
あくまで一時的なメモであればこれでいいのですが、デジタルなメモとしてはやや機能不足。そこで、次に述べる方法を取ります。
「マイアクティビティ」のログをメモ帳がわりにする。
Google Homeアプリには、「マイアクティビティ」というページにGoogle Homeを操作した履歴が残っています。このマイアクティビティをメモ帳として代用するのです。
ここで大きなポイントは、このマイアクティビティには「検索機能」があることです。これにより、メモを簡単に探すことができます。
しかも話し言葉が割とちゃんと漢字になっていたりして、自然な日本語になっていることも高ポイント。
もちろんタグ付けやフォルダによるメモの分類はできないですが、検索があるのとないのでは、探すのにえらい違いがあります。
ちなみにこのマイアクティビティはリンクをタップするとそのままGoogle検索に飛ぶことができます。これが中々Good。キーワードだけ言っておけばあとでスマホで簡単にググることが可能です。
ただこの方法の欠点として、ほぼ必ず、「すみません、お役に立つことができません。」と言われるので、ちょっとウザいこと。(利用し続けてると毎回Google Homeに謝罪させていることになり、イジメているようでかわいそうにもなる…笑)
その他実用面での欠点として、他の音声操作の記録まで残ってしまうため、一覧性に優れないこと、あとでメモを加筆修正できないことからちょっと使い勝手が悪いということが挙げられます。
この欠点を、次に述べるIFTTTと各サービスの連携によって回避することができます。
IFTTTでGoogle Home(Assistant)とサービスを接続させる。(例:Evernoteの場合)
Google Homeの大きな特徴の一つとして、IFTTTに対応していることが挙げられます。
Amazon Echoもこれに対応しているのですが、現時点では日本未発売。日本では唯一の比較対象であるLINEのClova WAVEは、これに未対応だったのでできることが限られていました。
ちなみにIFTTT(読み:イフト)を簡単に解説すると、複数のWebサービスを連結させて「もし○○(状況・時間等)の場合、○○する」をノンプログラミングで実現できるサービスです。
元々簡単便利で多くの方に利用されていましたが、Google Homeの登場により一層利用が増えると思われます。
さて、今回やりたいことは、Google Homeに話しかけてメモを取るという行為。それをGoogle Homeの頭脳であるGoogle Assistantと、「すべてを記憶する」でおなじみ「Evernote」を連結させるということをやっていきたいと思います。
IFTTTの設定手順(Google Assistant×Evernote)
▲まず、IFTTTにログイン後、ヘッダの項目から「My Applets」をクリック。
▲この画面に遷移し、「New Applet」を選択します。このNew Appletで連結方法を自作することができます。ちなみにここでいう「Applet」とはサービスとサービスを連結させるためのルール設定と理解してください。
▲すると、このような形で新しいAppletを作成する画面が出てきます。「+this」と青くなっている部分をクリックして、「〇〇をしたら」を設定するようになっています。
▲次の検索画面が出てきます。ここにまずGoogle Homeをトリガーとするために、その頭脳たるGoogle Assistantを選択しましょう。
▲ここでどのような種類の話し言葉を設定するかの選択を求められます。今回は「Say a phrase with a text ingredient」を選択します。
▲すると次の項目が出てきます。ここでの設定が重要です。以下に解説します。
What do you want to say?
ここには、「◯◯(呼び出したい名前) $ 」と入力してください。$はテキストをインプットするための変数的な位置づけ。$の前後は半角スペースで開けます。◯◯はメモを取る際の呼び出し方、$はメモの中身を示すと捉えてください。
ここでのポイントは、$を助詞(てにをは)で挟まないこと。例えば「Evernoteに $ をメモして」としないことです。
日本語の文脈として、まだ助詞を認識しにくいのか、この設定をしてしまうと比較的長い文が認識されなくなってしまいます。私はよりシンプルな呼び出し方にしたいので、「メモ $ 」と設定しました。
What another way you want to say?(Optional)
この欄は、このメモを取るというコマンドの他の呼び出し方について入力します。私は同じように入力していますが、例えば「Evernote $ 」と設定するならば、「エバーノート $ 」も設定しておくと認識精度が高くなります。
And another way?(Optional)
ここでも他の呼び出し方を設定できます。私は空欄にしています。
What do you want the Assistant to say in response?
この欄では、Google Home(Assistant)の回答として、どんな話し言葉を返してほしいかを設定します。私はシンプルに「メモしました。」と言ってもらいたかったので、そのようにしました。
最後に「Create trigger」を押して次の画面に進みます。
▲これで最も重要なGoogle Assistant側(this)の設定は終わりです。
▲次に「◯◯をする」のthatの部分を設定していきます。
▲Choose action serviceからEvernoteと検索してアイコンを選択。
▲Evernoteとの連携画面。「Connect」ボタンを推してEvernoteのログイン認証画面へ。自分のアカウント情報を入力していって下さい。
▲次にEvernote側の設定ができます。To-doリストや画像、音声など様々可能ですが、まずはシンプルにテキストノートを想定しているため、「Create a note」を選択してみましょう。
▲Evernoteのノートの作成方法を指定できます。基本的には英単語の意味そのままですが、ざっと以下に解説します。
ノートのタイトルです。ここは基本固定のワードとなります。私はとりあえず「メモ」に設定しています。
ノートの中身です。ここは{{TextField}}となっていますが、Google Assistant側で設定した「$」のワードがそのままテキストとして取り出されます。よって、このままでよいです。
ノートを入れるノートブックの名前を指定できます。
タグを指定できます。初期値ではvia Googleとなっていますが、特定のタグで分類したい場合に入力してください。
▲この設定を終えたら、「Create action」を押して最後の画面に移ります。
▲これで完成です。「Receive notifications when this Applet runs」はこのフローが動作したときに通知が流れます。最初はテストも兼ねてオンにしておくとよいかと思います。最後にFinishボタンを押して、おしまいです!
ここまでコマンドを打つなどプログラミング的なことをせず、画面の案内に従って簡単な設定をしていくだけです。とても簡単ですね!
今回はEvernoteと連携させて見ましたが、IFTTTとして他にiOSのリマインダやGoogleカレンダー・スプレッドシート、OneNote等にも連携させることが可能です。普段使いのサービスや記録の撮り方に合わせて作り方を変えましょう。
ちなみに現在私は、IFTTT×Google Drive連携(スプレッドシート)で簡易家計簿をつくるということを試しています。
家計簿って記録するのがめんどくさいものの一つですが、家に帰ったらその日使った大体の金額をしゃべるだけ、で記録を取る手間を極限まで省くという仕組みです。うまくいったら記事にしますね!
また、ほぼ同様の方法でTwitterやLINEなどのSNSでメッセージを送信するなんてことも可能です。
ただ私としては、SNSというようなパブリックな場に音声認識のワードを送信するのは、例え友達とのやりとりといった場面でも誤認識が怖いので、メモのような自分だけのための記録用途に使うのが合っていました。
メモなんて自分さえ理解できれば、多少の誤字なんてどうでもいいですからね。
上記IFTTTで作成したワードを早速試してみましょう。試しに本記事の主張、「Google Homeに話しかけてメモを取るのが便利」をしゃべってみました。
OK Google!メモ。Google Homeに話しかけてメモを取るのが便利
そして、実際に作成できているのかどうか、Evernoteへ見に行ってみましょう。
▲漢字とかにもしっかり変換してくれていたりします。
最初は「OK Google メモ」を枕詞にしてIFTTTのコマンドを意識的に走らせる必要があることにストレスを感じましたが、しばらく使っていると慣れてきました。
IFTTT連携の欠点は?
上述したマイアクティビティを利用したメモと合わせて使った感じでは、全般的にEvernoteと連携させるほうが一覧性も高く、そのままEvernote側でメモの加筆修正やタグ付けによる分類ができるのでオススメです。
ただ欠点としては、IFTTT(及び別サーバにあるWebサービス)を中継しているからなのか、ショッピングリストやマイアクティビティの方が、比較的長文メモの認識率が高かったです。
Evernoteへのメモはエラーを吐くときがそれなりの頻度であります。そこで、上述したマイアクティビティを組み合わせるとよいかと思います。エラーが出ても、アクティビティ側にメモしようとした内容が残っているためです。IFTTT×Evernoteを走らせるコマンド「メモ」をマイアクティビティで検索すれば、メモしたものを全部引っ張り出せます。
このへんは、今後のアップデートなどでさらに精度が上がることに期待したいです。
「覚えておいて」コマンドで、メモ帳すら見る必要がなくなるが、難点アリ。
Google Home(Google Assistant)の機能として、「◯◯を覚えておいて」と伝えると、「わかりました、次のように覚えておきます、◯◯」と話し、その◯◯を質問すればそれを回答してくれるというメモ的な機能があります。
例えば、次のような会話の流れです。
OK Google!私は古いパソコンをクローゼットの下の段にしまったと覚えておいて!
わかりました、次のように覚えておきます。私は古いパソコンをクローゼットの下の段にしまった。
これによって、リマインダとしてメモした内容を質問すれば、Google Homeが返答してくれます。
OK Google!私の古いパソコンはどこ?
私が伺っている情報はこちらです。2017年10月14日、私は古いパソコンをクローゼットの下の段にしまった。
これにより、あとでスマホを見たりしなくとも、Google Homeだけでメモを取る行為が完結します。
しかし、このメモした内容を質問は、実際に利用してみると正直そこまで実用的ではありません。回答の精度があまりよろしくないことと、覚えてもらった内容を返してもらうための質問を考える手間がかかるためです。
この機能は今後のアップデートにより、より自然な会話の流れで、覚えてもらったことを取り出せるよう期待したいところです。
やり方はわかったけど、結局何が便利なの?てかスマホでメモればよくない?
さて、上述の通り、今回大きく分けて4つの方法を解説したのですが、冒頭で述べたようにメモ魔である私が、スマートスピーカーを使ってメモすることになぜメリットを覚えているのかを述べていきたいと思います。
なお、ここで掲載することは、「メモを取る」という行為によらず、スマートスピーカーそのもののメリットも含まれていますので、メモ魔な方にかかわらず見てみてください。
メモを取る前にメモ帳×ペンやスマホを「探して手に取る」必要がない
まずこれの一番のメリットは、ハンズフリー操作であることによって、メモをとるための道具すら探す必要がないということです。
アイデアをひらめいたその瞬間から、「OK Google」とつぶやいてから独り言をいうだけで記録に残すことが可能です。
もちろん部屋の中限定なのですが、外ではもつ道具が限られているのに対し、部屋の中は相当なミニマリストでない限り様々なものが散財している状況にあるという場合がほとんどだと思います。また、外に比べると、肌身離さずスマホを持っているという状況は少ないと思います。
そんな時にメモをとるという行為をすると、一手間かかることが意外と面倒で、せっかく思いついたことがそのまま忘却の彼方に流れていってしまうということがあります。
そんな時に、Google Homeに声でメモを取るという行為が手間いらずなのでおすすめです。
部屋の中ならどこにいてもメモが取れる
これは、同じく音声でメモを取れるスマホとの比較です。
例えばSiri×iPhoneはGoogle Homeほど集音力に優れていません。
よって、ハンズフリーで操作するためには、スマホが近くにある必要があります。
以前Google Homeのレビュー記事で述べましたが、この製品は集音力に非常に優れているため、多少離れていても割りと認識します。
【レビュー】「Google Home 日本語版」を購入!LINEの「Clova WAVE」と比較しつつ利用した所感
よって、部屋の端から端までの距離でも割りと認識します。同様に高低差にも大きく依存せず、立っていようが寝っ転がっていようがメモがとれます。
そんな中でハンズフリーで操作できることが、手間がなく大きな便利ポイントなのです。
私の部屋(8畳)の大きさ程度なら、たとえGoogle Homeと対角線上の位置関係に居て話しても普通に認識するため、もっと大きな部屋でもいけるのではないかと想定します。
仮眠時や就寝前に効果絶大!目をつぶっててもメモが取れる。スマホを近くに置いておく必要もない。
これまでメモを取るという行為は、ほぼ必ず「対象物を手にとって、それを見ながらメモを取る」必要がありました。メモ帳とペンしかり、ガラケーやスマホなどの文字打ちや音声メモしかり、「対象物を持ってそれを見ながら」いうのが大半の行動です。
しかし、Google Homeはそもそもが設置型端末であり、集音力も360°非常に優れているため、何かを持つ必要も無ければ、対象を見る必要がありません。
つまり、目をつぶってでも容易にメモがとれるということです。
このメリットを享受できるシーンがあります。それが、ちょっとした仮眠時や就寝前。
寝に入って静まり落ち着いた状況となると、あれこれ考えだしたり、いいアイデアが浮かぶことがあったりします。
そんな時すらメモを取るグッズとして最適なのが、Google Homeです。
例えば、就寝時に気になることを思い浮かべてしまい、どうしても寝れない。我慢できずついついググってしまう。スマホからはブルーライトがたっぷり差し込み目が覚める。気がついたら記事に読みふけたり、色々ググったりして結果寝不足に陥る…
いわゆる寝スマホは私もよくしてしまうのですが、これが非常に目に悪い。。。寝スマホが原因で仕事に支障をきたしたこともある私です。
これを例えば上で紹介した、マイアクティビティの機能を利用するとすると、Google Homeにとりあえずキーワードだけ喋りかけておく。浮かんだ考えも全部Google Homeにメモをしておく。それでとりあえず頭の中をスッキリさせる。
朝起きた時にアクティビティログを開いてタップしていくだけですぐにググれる。アイデアも全部記録されている。こんなことが可能になるのです。
もちろんこれは例えばiPhone×Siriでも可能なのですが、Google Homeほど集音力に優れていないスマホは、常に手に取れるほどの位置においておく必要があります。
すると、気になることがあるとすぐにスマホを手にとってしまうんですよね。しかし、Google Homeならその心配はありません。
音声操作という利用前提が、ディスプレイに溢れ、慢性的な眼精疲労患者が増加する現代社会を少しでも救えるのではないかとちょっと思ったりしています。。。
手で何かを持ったり、書いたり、操作する必要がないので疲れない
メモを取るという行為は大抵の場合、手を動かす必要があります。手を動かすということは、ある程度固定的な体勢を取る必要がありますよね。
例えば、何かを書くなら座る必要がありますし、スマホを操作するなら、顔の正面でスマホを持つということが必要。手が疲れたり、肩が凝ったりするわけです。
これが、スマートスピーカーによる操作の場合、上述したように立っていようが寝っ転がっていようがメモをとることができます。
家はリラックスできる場でもあるので、こういった場面であらゆる姿勢でもメモをとれるというのは実に快適です。
Google Homeはメモ魔に最適なツールなのかもしれない。
さて、メモ魔な私が「Google Homeでメモを取る」という行為を無駄にアツく語ってしまいましたが、実際慣れると結構便利なので、もし購入する機会があればぜひ試してみて下さい。
個人的にスマートスピーカーは2017年最注目のガジェットなので、今後も徹底的に使い込んでいき、何かよい利用方法などあれば記事にしていきたいと思います。
そのスマートスピーカーの活用方法を漏れなく記録するためにも、Google Homeにガンガンメモしていくかな…
【レビュー】「Google Home 日本語版」を購入!LINEの「Clova WAVE」と比較しつつ利用した所感
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まずは基本から。Google純正ショッピングリストの活用。
「マイアクティビティ」のログをメモ帳がわりにする。
IFTTTでGoogle Home(Assistant)とサービスを接続させる。(例:Evernoteの場合)


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text:
ホルツ ガソリン添加剤 プレストン コンプリートフューエルプロテクター Holts PR7720
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Prestone社のガソリン添加剤は、4種類ほどあるが、この「コンプリートフューエルプロテクター」が最も燃費向上が期待できるらしい。
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実は、ハイオクガソリンには、少量のPEA等の添加剤が含まれている。私が乗っている車はハイオク者なので、敢えてPrestoneの添加剤を入れる必要はないかもしれないが、試してくることに。
ガソリン40〜60リットルで1ボトルが適する。
ハリアー30系後期(350G Lパッケージ)へ注入
ハリアー350Gは、3.5リットルV6エンジンということで、燃費が良くないイメージだが、燃費は都会の一般道を走っても、私の場合は「8.5km/リットル」程度だ。
約8万kmも走っているので、インジェクターに「すす」等の汚れがついていそうなので、プレストンのガソリン添加剤を入れてみることに。
ちょうどガソリンは60リットルくらい入っていたので、ドボドボドボドボとガソリンタンクに流し込んだ。
プレストン ガソリン添加剤効果
ガソリン添加剤を入れた後、2回ほどガソリンを入れたくらいで燃費の変化を見てみた。
プレストン ガソリン添加剤を入れた後↓
1.5km/リットルも燃費が向上したようだ。
ただ、走った場所やアクセルの噴かせ方で燃費は変わるので、この数字を一概に信じることはできない。ただ、afterの方が小田原から調布まで山道をけっこう荒い運転をしたが、燃費は向上したようだ。確かに効果はあったように思う。
燃費以外にも、beforeは信号待ち後の加速で、「2速」の加速の際に、少しエンジンの唸り(振動)があったが、ガソリン添加剤を入れて、この症状が改善した。
このガソリン添加剤で効果があったということは、悲しきかなインジェクターが詰まっていたのだろう。
手入れ不足に涙するところである。
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エタノールを原液で使うと濃度が濃すぎるため、水(または精製水)で70~80%に薄めて使いましょう。こちらもスプレー容器に入れてくださいね。
重曹水スプレー・・・重曹パウダー小さじ1杯+水100ml
エタノールスプレー・・・エタノールを水で7~8割になるように薄める
敷布団のカビを除去する方法
準備が整ったら、次は実際に敷布団のカビを取っていきましょう。以下の手順を参考にしてください。
水で湿らせたキッチンペーパーで、敷布団表面に付いたカビを「ポンポン」と拭き取る ※キッチンペーパーはカビの胞子が飛ばないようにゴミ箱に捨てる
カビが付いた箇所に、重曹水スプレーを吹きかける
そのまま5分ほど放置する
浮き上がったカビを、新しいキッチンペーパーで拭き取る
カビが付いていた箇所にエタノールスプレーを吹きかける
カビを取った後の敷布団は、できれば天日干しにして、しっかり日光消毒しましょう。
重曹水でカビを取り、エタノールで殺菌・消毒する
最後にしっかり天日干しして乾燥させるのがポイント!
敷布団につけていたシーツの洗い方
直接肌に触れるシーツには、汗や皮脂汚れがしみ込んでいます。シーツや枕カバーは敷布団とは違いまるごと洗濯できるので、こまめに洗いましょう。
ここでは、シーツの正しい洗い方について解説します。
シーツを洗う前に、以下の物を用意しましょう。
ゴム手袋(またはビニール手袋)
小さなブラシ(古い歯ブラシでも可)
漂白剤には、生えてしまったカビを落とす効果と除菌効果があります。塩素系漂白剤は色柄ものを真っ白にしてしまうので、酸素系漂白剤がおすすめです。白い無地のシーツなら、キッチンハイターでもOK。ただし、綿とポリエステル、麻以外の素材には使用できません。
酸素系漂白剤なら、色柄ものにも使える!
出典:www.amazon.co.jp
オキシクリーン 1500g
漂白剤を使用する際は、かならず窓を開けるか換気扇をまわし、換気しながら作業しましょう。
つけ置きの際には、シーツがしっかり浸かる大きさの「たらい」などがあると便利ですよ。
シーツの洗い方の手順は、以下のとおりです。
たらいに漂白剤を入れ、お湯に溶かす
シーツを2に入れて、1時間ほどつけ置きする
カビが付いている部分を、小さなブラシで軽くこする
洗濯機ですすぎ・脱水をする
漂白剤は、使用するパッケージに記載された分量を参考にして、適宜お湯に溶かして使用しましょう。
漂白剤につけ置きしてから洗濯すると、カビが落ちて除菌もできる!
敷布団の下のフローリングの掃除の仕方
敷布団の下のフローリングにも、カビが付いてしまうことがあります。床のカビは、できるだけ静かにフローリングワイパーなどで拭き取ってください。カビの胞子を部屋中にまき散らすことになるので、掃除機をかけないようにしましょう。
カビがなかなか取れないときは、無水エタノールと精製水を8:2の割合で作ったスプレーを吹きかけて、乾いたぞうきんで拭き取りましょう。その際は、床の色落ちに気を付けるようにしてくださいね。
敷布団にカビを発生させないための予防法
敷布団は日中敷きっぱなしにせず、起きて1時間ほどしてからたたんで所定の場所にしまうか、立てておくといいでしょう。可能であれば、カビ予防として晴れた日にベランダか外に出して天日干しにするのが効果的です。
布団を干す時間がない方は、敷布団の湿気を取る便利グッズを利用しましょう。敷布団の下に敷く折りたたみ式のすのこは、折りたたんでそのまま布団を干すことができます。また、吸湿マットを敷くことで、通気性が良くなりカビにくい状態を維持できますよ。
ホコリや髪の毛などの細かいゴミは、カビの養分です。フローリングはこまめに掃除機がけをして、つねに清潔にしておきましょう。寝室の換気も忘れずにおこなってくださいね。
敷布団を敷きっぱなしにしない!
敷布団の湿気を取る便利グッズを使うとgood!
敷布団の下のフローリングをこまめに掃除する
敷布団のカビに関するQ&A
敷布団のカビに関する質問にお答えします。
Q.敷布団のカビが与える体への悪影響を教えて下さい。
A.呼吸器系のアレルギーや気管支喘息、過敏性肺炎などを発症する可能性があります。カビの種類によっては、長期間吸い込み続けることで、肺がんや肝臓がんの原因になるといわれています。
Q.敷布団のカビが取れず処分する場合の方法を教えて下さい。
A.いらなくなった敷布団は、自分で捨てるか業者に依頼するかを選べます。自分で捨てる場合は、粗大ゴミ処理場に持ち込んでください。
サイズが大きいため、クリーンステーションには出せません。どうしてもクリーンステーションに出したい場合は、自治体が指定する可燃ごみの規定サイズ内に収まるよう細かくする必要があります。
業者に引き取りを依頼する場合は、費用がかかることを頭に入れておきましょう。不用品回収業者にあらかじめ連絡をし、引き取り日時などを決めて、自宅まで引き取りに来てもらいます。
Q.敷布団のカビ取りをクリーニングに出した場合の費用はどの位でしょうか?
A.布団1枚につき、だいたい3,500~4,000円が相場です。クリーニング業者によって送料やオプション料金が異なるので、事前に確認しておくといいでしょう。
敷布団のカビを放っておくと、呼吸器系のアレルギーをはじめとするさまざまな疾患を招く
敷布団は粗大ゴミに出すか有料で業者に引き取ってもらう!
布団クリーニングの相場は、3,500~4,000円ほど
こまめに布団を干したくても忙しくてなかなか干せない、という方も多いでしょう。しかし面倒だからといってメンテナンスを怠ると、あっという間にカビが広がってしまいます。
敷布団はカビにとって居心地のいい環境。とくにフローリングに直接敷布団を敷いている場合は、カビには要注意。もしカビが生えてしまったら、この記事で紹介した方法でカビを退治しましょう。早めの対処が肝心ですよ!
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執筆ライター:布施沙綺
香典における『5つのタブー』 包んではいけない金額やダメな書き方とは
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5.5 その他(変種など):8品種
6 キャベツの主な栄養と期待できる7つの効果
6.1 キャベツの栄養成分表
6.2 キャベツの期待できる7つの効果効能
7 キャベツの保存方法と目安|冷蔵・冷凍・常温はどのくらい?
8 ケールのおすすめの食べ方
9 キャベツの人気記事をチェック
ケールってどんなキャベツ?
ケールは日本でも「ケール」として扱われていますが、かつては「羽衣甘藍(はごろもかんらん)」や「緑葉甘藍(りょくようかんらん)」と呼ばれていました。
よく知る「ケール」は英語名で、スペルは「kale」と書きます。
ケールは地中海原産の野菜で、日本へは江戸時代に伝わり明治時代初期から栽培されるようになりました。意外にも歴史は長いのです。
キャベツと同じアブラナ科の植物で品質としてもキャベツに近いのですが、キャベツと違い葉が巻かないタイプです。ケールには3つの種類があります。
・コラード…葉が丸くてシワがほとんど無い
・スコッチケール…葉が灰緑色で縮みやシワが多い
・シベリアンケール…葉が青々とし比較的シワが少ない
葉がゴムのように硬いものや、柔らかいものがあり、苦味が強いイメージがありますが冬に成長するケールには甘みがあるので比較的食べやすいものもあります。
葉はひらひらとフリルのようになっており、縁はやや内側に巻いているものや、フラットなものなど様々です。
栄養価の高いキャベツの先祖
ケールは栄養価の高いキャベツの先祖とも言われています。ケールの中で豊富なのがビタミンです。緑黄色野菜の中でもビタミン含有量がトップクラスと言われ、その栄養価の高さから「青汁」としても飲まれています。
生のまま絞って飲むのが一番効果的に栄養を摂取できる方法ですが、品種によってはクセがあり苦いので人によっては苦手な方も多いです。
また、ビタミン意外にもカルシウムや食物繊維、ルテイン、Bカロテンが豊富に含まれているので健康維持の食材としてもってこいなのです。
ケールの旬の時期と主な生産地
ケールの旬の時期は、11月〜2月となっています。寒い時期を超えたケールには甘みがあります。
ケールの主な生産地は茨城県で、そのほかの地域では島根県・岡山県・福岡県・大分県・鹿児島県で生産されています。
ケールの価格相場ってどのくらい?
そんなケールですが、その価格相場について見ていきたいと思います。スーパーで購入する場合とネット通販でお取り寄せする場合、それぞれの価格を調べてみました。
ケールはだいたい200円ほどで販売されています。近場では売っていないという方には、ネットでの購入もオススメですよ。
ケールはネットでのお取り寄せ商品としても扱われています。各サイトによっても異なりますが、1kg2,800〜3,000円ほどで販売されていました。
健康のために食べてみたいけれど近場には売っていない!という方は、是非ネットでチェックしてみてくださいね。
ケールはダイエットに向いている?
緑黄色野菜の中でも特に栄養価の高いケールですが、ダイエット中の食材としても向いています。それには2つの効果が関係しています。
1つめは「デトックス」効果です。ケールには抗酸化作用のある成分やミネラル、ビタミンが豊富に含まれており、これらは体内の毒素を排出するデトックス作用があります。
ケールに含まれるBカロチンには顔色をよくしてくれる効果もあるので、血色の悪さに悩んでいる方にもオススメです。
2つめは「便秘解消」に繋がるということです。ケールには食物繊維が豊富に含まれているため、腸内に届き水分を吸収しながら体外に排出する働きがあります。
便秘で悩んでいる時や、予防として効果があります。ケールの食物繊維によって腸内にたまっていた便が押し出され、腸内が綺麗になることによってお肌も整うので美容への効果のばっちりです。
他にもあるよ!キャベツ5種類44品種まとめ
キャベツと言えば目キャベツ・春キャベツ・紫キャベツなどが有名ですが、他にも様々な品種が存在します。本記事では以下の5種類で合計44品種でまとめました!
寒玉系(通年):18品種
グリーンボール系:5品種
その他(変種など):8品種
全44品の人気ランキングも一緒にまとめておりますので興味のある方は是非ご覧ください。
詳しくはこの記事をチェック!
旬のキャベツおすすめランキング42!美味しいのは春キャベツ系?寒玉系?グリーンボール系?紫キャベツ?
寒玉系(通年):18品種
グリーンボール系:5品種
その他(変種など):8品種
キャベツの主な栄養と期待できる7つの効果
炒め物やスープなど色々な料理に活用できる「キャベツ」ですが、その栄養素について詳しく知っていますか?キャベツは健康や美容によい栄養素を豊富に含んでいます。キャベツの主な栄養素とその効能についてご紹介致します。
ビタミンA B-カロテン当量
キャベツの期待できる7つの効果効能
キャベツに含まれるカリウムは高血圧の対策になったり、骨粗しょう症の予防効果も期待できます。
詳しくはこの記事をチェック!
キャベツの主な栄養成分と期待できる効果効能7つまとめ
キャベツの保存方法と目安|冷蔵・冷凍・常温はどのくらい?
サラダにしても美味しいし、千切りにして付け合せにも役立つ万能野菜のキャベツ。1つまるまる買うと余ったりして保存方法をどうしようかと困ったことはありませんか?
キャベツの保存方法を冷蔵・冷凍・常温での保存期間の目安と保存方法をまとめました。
冷蔵の保存目安:2週間
冷凍の保存目安:1か月
常温の保存目安:3~4日
保存期間はあくまで目安となる日数なのでなるべく早く食べるのがおススメです。春キャベツなどの旬の美味しい時期にしっかりと保存を方法を勉強しておくとおいしいまま長期間食べることができます。
また、キャベツは常備菜としても作り置きができる優秀な野菜です。
詳しくはこの記事をチェック!
キャベツの保存期間ってどのくらい?冷蔵・冷凍・常温での保存方法まとめ
キャベツの作り置き・常備菜レシピ10選|味が落ちる前に使い切ろう!
ケールのおすすめの食べ方
では、ケールはどんな料理にアレンジできるのでしょうか?ケールを使ったおすすめのレシピをいくつかご紹介します。
ケールを使ったサラダは、生のまま食べることができるので栄養分を余すことなくしっかり摂取することができます。
ケールは品種によって苦味があるものとそうでないものがありますので、生で食べる場合は苦味のないものを選ぶと良いでしょう。「カリーノケール」という品種は苦味が少ないタイプなのでオススメです。
ケールといえばこちら、青汁です。こちらも生のまま食べることができるので、美容と健康に良い栄養分をしっかりと採ることができます。
ケールだけでは苦くて飲めないという方はバナナと一緒にミキサーにかけ、スムージーにすると飲みやすです。朝でもパッと飲むことができ、栄養面も抜群なのでオススメです。
ケールを使ったパスタは、加熱することでしんなりとするので食べやすくなります。苦味が気になる方でも、このようにソースと絡めれば食べやすいですよ。
引用:guzavieのキッチンツール
最後はケールの天ぷらです。葉もの野菜の天ぷらは大人の味で美味しいですよね。ケールに薄く衣をつけたら、パリとするまで揚げましょう。サクサクとするので生で食べるのが苦手な方にはオススメです。
キャベツの人気記事をチェック
キャベツで人気のある記事を4つ紹介します。
是非チェックしてくださいね(^^♪
2020年7月14日キャベツ5種類44品種まとめ 2020年7月17日キャベツの主な栄養成分と期待できる効果効能7つまとめ 2019年11月14日キャベツの保存期間ってどのくらい?冷蔵・冷凍・常温での保存方法まとめ 2020年7月17日キャベツの人気おススメ簡単レシピ10選まとめ|サラダ・スープ・鍋など万能な野菜を食べよう!
栄養素たっぷりな野菜「ケール」についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?にんじんなどの野菜に比べ、ケールは買うことが少ないかもしれませんが、栄養価は緑黄色野菜の中でもトップクラス級なのですすんで食べたい野菜です。
生のケールはなかなか売っていない、という方は青汁の粉もありますので、是非ケールから栄養を補給しましょう。
健康にも良い上に、アンチエイジング効果もありますので必見です。是非ケールを食べて美肌を目指しましょう!
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text:
「誰も損しない仕組みをどう創れるか」ジャパンハート吉岡医師が挑む途上国での持続可能な医療支援【K16-1D #5】 | 【ICC】INDUSTRY CO-CREATION
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「誰も損しない仕組みをどう創れるか」ジャパンハート吉岡医師が挑む途上国での持続可能な医療支援【K16-1D #5】
e-Education ICC KYOTO 2016 ICC KYOTO 2016 S1D ココナラ ジャパンハート ファクトリエ ライフスタイルアクセント株式会社 南 章行 吉岡 秀人 吉川 雄介 山田 敏夫
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「何のために生きるのか?使命感とは何か?」【K16-1D】セッションの書き起し記事をいよいよ公開!7回シリーズ(その5)は、各登壇者とともに、ジャパンハート吉岡さんが意識する「誰も損しない仕組みづくり」について議論しました。吉岡さんの「人が今後お金を使うところ」と話した公益観にも注目です。是非御覧ください。
ICCカンファレンスは新産業のトップリーダー160名以上が登壇する日本最大級のイノベーション・カンファレンスです。次回 ICCカンファレンス KYOTO 2017は2017年9月5〜7日 京都市での開催を予定しております。
2016年9月6日・7日開催
ICCカンファレンス KYOTO 2016「ICC SUMMIT」
「何のために生きるのか?使命感とは何か?」
特定非営利活動法人ジャパンハート
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特定非営利活動法人e-Education
▶ 「何のために生きるのか?使命感とは何か?」の配信済み記事一覧
発展途上国の医療を草の根で変えるジャパンハートの挑戦【K16-1D #4】 「何のために生きるのか?使命感とは何か?」【K16-1D】セッションの書き起し記事をいよいよ公開!7回シリーズ(その4)は、吉岡さんが単身ミャンマーに渡ったときから大きく進化したジャパンハートの国内外での活動についてお話いただきました。途上国や被災地での活躍を是非御覧ください。
惨めには生きないと誓う
吉岡 僕はジャパンハートを作る時に誓ったことがあります。
決して世の中にとって不利益なことをしてるわけではないので、惨めには生きないでおこうと思ったんです。
ジャパンハートを始める時、2004年頃僕のことを知ってる日本人なんて誰もいないんです。
ミャンマーの田舎で医療やってる日本人のことなんて誰も知らないので、資金源がなく、僕が医者になって貯めた貯金しかなかったので、これが無くなる時が終わる時だったんです。
お金は必要だったんですが、そのあては何も無かったのです。
貯金が無くなる時は全てが終わるときなので、爪に火を灯すような生活をしていたんです。
手術の糸だってボロボロになるような一番安いものを買っていましたが、1人でも多くの人に医療を届けたいと思っていました。
それは、それが自分の幸せだと思っていたからです。
そして、「恥ずかしいことはしていないから惨めな思いはしない」、「人にお金をくれって絶対言わない」と誓ったんです。
それは日本人だからピンとくる人もいるかもしれませんが、正しいことをしていたら天は見捨てないと思ってたんです。
そう思っていると、あることにふと気づきまして、それは「お金の集まるところに人は集まるので、人の集まるところにもお金も集まるはずだ」ということです。
だから僕はお金を集めないで人を集めようと思ったのです。
タイムギャップはあるかもしれないけど、人が集まっていたら必ず必要なものは与えられるだろうと思い、まずは人を集めようとしました。
しかし、何でもタイミングが大切だと思うんですが、僕がもしジャパンハートという組織を3年前に立ち上げていたら、僕はこの場で喋っていないと思うんです。
それはなぜかというと、僕は時代に助けられたからです。
インターネットの時代に助けられた
吉岡 僕のことを誰も知らないあの時代に日本の人に知ってもらえるチャンスがあったんですが、それはインターネットだったのです。
インターネットの急激な普及によって、ミャンマーの田舎から日本の人に情報発信できるようになりました。
ネットがその頃から急激に広がったので、毎日夜中まで働いて帰ってきて、当時設置に50万円ぐらいかかりましたが衛星回線の前に座ってボコボコっと打ち込むと、日本のみんなが知ることができたんです。
ですから、もし3年前にやっていたら僕は潰れているはずですが、時代に助けられた、結果的に天に見捨てられなかったということだったと思うんです。
そして今こうやって皆さんの前で喋ることができるのです。
本当にどんなことだって時代の波を受けていないことは上手くいきませんが、時代の波、トレンドに一番敏感に反応してくれるのは誰かというと、20代後半から40代ぐらいの女性です。
だから、ジャパンハートは最初医者を集めないで看護師を集めました。
若い看護師さんたちをどんどん集めて常にインタビューをし、例えば「離島の医療に関してどう思うか、やった方がいいと思うか」と聞いた時に女性が「やった方がいいと思う」と言うと、「じゃあ一緒にやろう」というふうに進めてきました。
今でもそうですが、若い女性をどんどん集めて意見を必ず聞きます。
現場に600人、700人の人が来ても、あまりおっさんの言うことは聞かないんですが、学生を含め女性の話は一生懸命聞き、どう思うか、どう感じるか、どう全員で進むと思うか、ということをいつもインタビューしています。
そういうことが結果的にこのジャパンハートの発展とそれに伴う社会的利益、そして僕が今この場でみなさんへこのようなプレゼンテーションができるチャンスに繋がっていると思います。
南 どうやったらスケールするのか、という質問をしようと思っていたんですが、素晴らしい示唆をいただけて、感心してしまいました。
僕も起業する前にいくつかNPOを立ち上げたことがありますが、理念に共感してもらうところまでは頑張れば意外と持っていけるんです。
ただそこからお金や人は意外と動かないし、一瞬気持ちが盛り上がって手伝ってくれたりはしますが、続かなかったりしますよね。
そこをまず先に看護師さん、女性を動かしたというのが、どこまでが戦略でどこまでが直感だったかは分かりませんが、すごい着眼点だなと思いました。
その後こういう所で講演すると「是非支援したいです」とおっしゃる人が多く、その気持ちに嘘偽りは無いと思うのですが、何万人の人が吉岡さんに対して「賛同している、応援したい」と言っても実際にやる人とやらない人がいますよね。
あくまでも活動を続けるビジネスパーソンとしての視点から、どうやったらそういう人達を巻き込み続けられるか、というノウハウはあるんでしょうか。
活動を継続するための「巻き込む力」
吉岡 一言でいうと、時代をキャッチしているかどうかにかかっていると思います。
自分でお金を払ってボランティアに参加する人がいるんです。実際に今まで参加した人は2,000人以上います。
そうすると「それはサスティナブル(持続可能)じゃないんじゃないですか、自分で払う人はいつまでも続かないじゃないんですか」と言われるわけです。
それに対して色々考えていますが、僕は完全にサスティナブル(持続可能)だと思っていて、それは何故かというと、時代だからです。
IT業界のことに関係ありますが、人工知能はものすごいスピードで発展していて、あと15年位で人間の知能に追いつきますよね。
その後エネルギーがフリーになる時代が来るかもしれないと言われてますよね。
エネルギーがフリーになれば物価が下がり、食べ物が安くなり、衣食住に困らなくなりますが、そうなったら人間はどこにお金使いますか。
そうなると人間は自分の人生を豊かにすることにお金を使うしかないんです。
だから世界遺産や旅行はこれからものすごく大きなトレンドとして大流行りになると思いますし、健康産業ももっと流行ると思います。
今 自己啓発のセミナー等も高くてもすごく多くの人が参加していますが、それは自分の人生に対する投資なんです。
こういう活動というのは、その大きな一つの流れの中に位置付けられると思うんです。
これからますます多くの人が旅行に行ったりと自分の良い時間を買うためにお金を出して、こういう活動に来る人たちがもっともっと増えると思っています。
だから完全にサスティナブル(持続可能)になると思っています。
それは来る人たちのトレンドから読み取れていまして、時代の流れもそれを後押ししているので、恐らくこの活動は発展していくと思います。
南 ありがとうございます。
吉川さんは同じく途上国で展開する立場として、今の話のどの辺りが共感ポイントで、どこが驚いたポイントでしたか。
吉川 「分かる分かる」と言える立場ではありませんが、すごく勉強になるお話ばかりでした。私は今 途上国(ネパール)の特に農村部や貧困層の教育支援をしているんですが、1年前までは日本の教育産業の企業で働いていました。
日本の教育の課題や素晴らしさを知り、その経験を活かして、途上国にいる学ぶの機会がない子ども達を救いたいと思って活動しています。するとまた途上国での活動を通して学ぶことや気付かされることがあって、それを再度日本に還元したいという思いも出てきました。
吉岡先生に1つお伺いしたいのが、先程の「時代を読む」というお話に関連するかもしれませんが、特に貧困等は富や機会の分配に仕方によって生まれていたり、それによって格差が生じていたりすると思うんです。
途上国の貧困層への直接の医療行為とは別の視点で、「もう少し日本全体がこうなったらいい」とか「世界の経済がこうなったらいい」という視点で、途上国の発展のために、先進国が今後どのように成長、発展していくと良いと思われますか?
2点間の循環が起こる支援を考える
吉岡 作用・反作用ですね。
今までの支援は、日本から資源の一方的な持ち出しでした。
大きな流れの中で見れば、色んな意味で経済的な搾取も起こってますから辻褄が合う作業かもしれませんが、2点間の循環が起こりにくかったと思うんです。
循環というのは日本の文化のエッセンスで、いかに2点間で循環を起こさせるか、ということを常に考えています。
例えば二十数年前、僕が国際医療をやる時に、僕は日本で変態扱いされてたんです。
当時外国に行くというのはアメリカやヨーロッパに行くことで、東南アジアは日本の政府の役員やWHOの職員として待遇と地位と名誉を与えられて行く場所で、途上国にお金を握りしめていくなんて、頭がおかしい人がやることだったんです。
ところが今何が起こっているかというと、今日本中の大きな学会から呼ばれるんです。
数年前、世界から8人の外科医達が呼び戻されて、日本の外科学会で3万人以上集まる学会ですが、その内の1人が僕だったんです。
国際協力に興味がある人、と言うとみんな手をあげるんです。
この人たち、かつて邪魔してきた人たちなんですが、みんな手をあげるんです。
僕がやっていることは二十数年前から一緒ですが、時代が動いたんです。
時代が動いて、僕が真ん中の方にずっと寄ってきたのです。
この写真は今年、福岡のヒルトン・シーホークで行った小児外科の学会です。
今年の小児外科の学会のテーマは何かというと、「ジャパンハートのコラボレーション」だったんです。
「ジャパンハートとどうコラボレーションするか」というのを教授等、偉い人たちがみんな集まって協議したんです。
これは国際セッションで一番大きなセッションです。
この後の消化器外科学会でも同じセッションを行いました。
そして、これは僕が作り上げる仕組みですが、日本小児外科が優秀な指導医と若い医者を連れて学会でチームを出します、ということになりました。
なぜそうなったかというと、日本は子どもが減っていて、子どもの外科医達の経験数が足りなくなってくるので、若い医師に経験させたい、という彼らの思惑があります。
途上国で通常子ども達は治療を受けられないところに、日本のトップレベルの人達がきてその人達が指導してやる、つまり日本の手術室と同じ環境のレベルが現地に現れて、子ども達が治療を受けられます。
若い先生達がそこで経験を積んで、それが日本に還元されていく、要するに誰も損しない仕組みをいかに作るか、ということにかかっているんです。
それを心がけています。
今までバラバラに存在していた学会を今僕が1つにまとめようとしていて、例えば東京だったら子ども関連は慶應大学、大阪だったら大阪大学、九州だったら九州大学が大学単位でもチームを出したいと言ってきまして、11月に九州大学のチームがミャンマーに手術をしにいきますが、それも全部僕等がコーディネートしています。
編集チーム:小林 雅/榎戸 貴史/戸田 秀成/城山 ゆかり
続きは 「NGOを科学する」ジャパンハート吉岡医師が重視する再現性ある仕組みづくり をご覧ください。
「NGOを科学する」ジャパンハート吉岡医師が重視する再現性ある仕組みづくり【K16-1D #6】 「何のために生きるのか?使命感とは何か?」【K16-1D】セッションの書き起し記事をいよいよ公開!7回シリーズ(その6)は、ジャパンハート吉岡さんがミャンマーの慰霊碑で気づいたという、再現性を持つこと(科学)の重要性についてお話し頂きました。日本の多くのNGOは再現性が欠如しているという指摘が印象的でした。是非御覧ください。
続編(その6)では、ジャパンハート吉岡さんがミャンマーの慰霊碑で気づいたという、再現性を持つこと(科学)の重要性についてお話し頂きました。日本の多くのNGOは再現性が欠如しているという指摘が印象的でした。是非ご期待ください。他にも多く記事がございますので、TOPページからぜひご覧ください。
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【速報】サステナブルビジネスが隆盛!寝具の回収と再生で循環型社会を創る yuni の「susteb(サステブ)」がスタートアップ・カタパルト優勝!(ICC KYOTO 2022)
【9/6 14:30〜ライブ中継予定】「SaaS RISING STAR CATAPULT 次のユニコーンを探せ!」に集う気鋭の起業家7名をご紹介!(ICC KYOTO 2022)
【9/7 11:45〜ライブ中継予定】世界を変える技術に出会う! リアルテック・カタパルトに集う気鋭の起業家7名をご紹介(ICC KYOTO 2022)
【速報】ビッグデータ × AIで”勝てる”広告クリエイティブを生み出す「AIR Design」(ガラパゴス)がカタパルト Xの初代王者に輝く!(ICC KYOTO 2022)
「誰も損しない仕組みをどう創れるか」ジャパンハート吉岡医師が挑む途上国での持続可能な医療支援【K16-1D #5】
ICC Partners, Inc.
ICCパートナーズ(ICC Partners, Inc.)は産業を共に創る経営者・経営幹部のためのコミュニティ型カンファレンス「Industry Co-Creation ®(ICC) サミット」の企画・運営および新規事業創出・アライアンスなどのアドバイザー業務を行っています。
ICCサミットでは業界トレンドやマネジメントに関する質の高い意見交換をする場を提供しています。また、ICCサミットで議論された内容を記事として配信するメディア運営も行っております。