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【Amazon.co.jp限定】マトリックス スペシャル・バリューパック (4枚組) [Blu-ray]
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一気に見たいという衝動を抑えて、とりあえず順番に久しぶりに見ました。
1999年の映画ですので、古さを感じるかとも思ったのですが、
今見ても、アクションシーンは迫力満点。
トリニティーが、両手を広げて空中で止まるシーンなんて
やはり懐かしく、「これこれ!」なんて。。。
ネオ、トリニティー、モーフィアスの3人の姿に
そして、逃走中を連想させる、エージェント・スミス。
どれをとって迫力があり、映像に引き込まれてしまいました。
今の最新の映像技術に比べると見劣りするのかもしれませんが、
懐かしさもあり、あの時代のあの雰囲気、そしてあの興奮が蘇ってワクワ♪
すでに見た人はもちろん、まだちゃんと見ていないという人、
久しぶりに、見てみるのはいかがでしょうか。
手軽に見るのならば、アマゾンでレンタルもありだね(レンタルHD(高画質)199円)
マトリックス (字幕版)
マトリックス リローデッド (字幕版)
マトリックス レボリューションズ (字幕版)
アクションシーンで流れる音楽もシーンを盛り上げるのにとっても効果的に使われていますね。
ということで、映画を思いっきり楽しむのなら、やっぱり音も重要。
一人で見る時は、ぜひヘッドホン着用で、少しボリュームをちょっと大きめ。
世界に入り込めて、より楽しめるようです(実感)。
ちなみに、私が使っているヘッドホンは、以前マツコさんの番組で紹介されていた
audio-technica STREET MONITORING 密閉型オンイヤーヘッドホン ポータブル ブラックグリーン ATH-S100 BGR
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コスパ最高で、いい感じです。
普段は、イヤホンしか使っていない私ですが、映画にはヘッドホンがいいかもしれませんね。
なんか、自分にとって「マトリクス」は、日テレの「カリオストロの城」みたいな感じです。
何度見ても飽きないし、またしばらくたつと、見たくなる作品です。
◆◆◆ ちょっと独り言 ◆◆◆
という感じで、しばらくたつとまた見たくなる映画「マトリックス」。
これって、、なにかに引き寄せられているからなのか。
見たくなるのには、理由がある!?すべてプログラムされている!?
「自分は、赤い薬を選んでいるのだろうか?」ということ。
モーフィアス「ここに2つの薬がある。赤い薬は真実を知る薬だ。青い薬を飲むとすべてを忘れ、もとの世界に戻る。さぁネオ、どっちを選ぶのかね。 赤い薬か、青い薬か…」
いつもと同じ、プログラムされた世界で生きている、生かされているのかどうか。赤い薬を選んで、違う世界に踏み出しているだろうか。
世の中は、こういうものだという感じに陥っているような感じを、そういう常識を疑って、ワクワクする未来を見ているかどうか。
そのことを考えさせるために、気づかせるために、そして現状を打破するために、久々に見たくなったのか!?
考えていると、完全にプログラミングされている風に思えてきます。
自分に問いかけるために、久々に見たくなったのかもしれないし。。。
なんて思うと、ちょっとドキドキして、ワクワク。
マトリックスの中では、登場人物がいろいろな言葉を投げかけています。
今度見たくなったときには、どんなセリフが胸にささるのかな。
また見たくなったときに、気付きをもらえそうな感じです。
エージェント・スミスもかっこいい。セラフもかっこいい。モーフィアスも。
ネオ(トーマス・A・アンダーソン) キアヌ・リーブス
モーフィアス ローレンス・フィッシュバーン
トリニティー キャリー=アン・モス
エージェント・スミス ヒューゴ・ウィーヴィング
-アンディ・ウォシャウスキー, キアヌ・リーブス, キャリー=アン・モス, ヒューゴ・ウィーヴィング, マトリックス, ラリー・ウォシャウスキー, ローレンス・フィッシュバーン
キアノが再びネオになるって!!とてつもなくワクワクしてくる『マトリックス4』製作発表のニュースに大興奮。 | 気付きの力学 より:
2019年8月23日 1:36 PM
[…] 気付きの力学久しぶりに見たけれど、やはりおもしろくて深い!映画「マトリックス」。しかし、…https://4start2go.info/the_matrix123/ designwebjae / Pixabayふとした時に『映画のシーン』が浮かび […]
「親子の血」か「親子の時間」か……。観た後、思わず子どもを抱きしめたくなる。。。是枝裕和監督作品「そして父になる」
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ざっくりな要望で困らせるかと思いきや
あのですね、幻覚猫、お花全く分からないんですよ。何がいつ咲くか、とか、花の名前が何とか…本当にびっくりするほどさっぱり分からないのです。母は元華道教室の先生なのにね…私はさっぱりだよ。ちょっとでもわかる人なら「この花を入れてほしい!」とか言えると思うんですが、本当にからっきしダメなので彼女に伝えた情報は、
青っぽいお花を入れてほしいよ
欲を言えば黄色いお花も欲しいよ
ちなみに、青っぽいお花は花嫁が身に着けるアイテムの一つに「青いもの」があるので、それにちなんで。黄色は私が勝手に決めた幼馴染のテーマカラーです。
こんな雑なお願いながら、彼女は「ふむふむ、さわやかな感じだね。イメージわいてきたよ!」との返答。え?イメージわいちゃうの?しゅごい…。これぽっちの情報をもとにイメージがわくってすごいなー…と、本当に花にうとい私は遠い目をしたのでした。
いよいよお花受け取りの日!
幼馴染の家を訪問する前日、いよいよお花を受け取ることになりました。
わざわざ近所まで来てもらい、ついでに二人でお茶もしましたよ♪おそらく10年以上ぶりくらいにお会いしたので(!)、だいぶ長々とおしゃべりに付き合ってもらいました。でもまだまだ話したりなかったのはここだけのお話です。
袋の上からちらっと見えるお花、すでに
幻覚猫、大はしゃぎです。
フローリストあすかさんのフラワーアレンジメント
写真は家に帰ってから撮影したものですが、結婚祝いにぴったりな可憐でさわやかな雰囲気が素敵!ボリュームたっぷりで、お値段を何度か確認してしまいました。汗
フローリストあすかさんのフラワーアレンジメント
こちらが袋から出した状態。めちゃくちゃキレイ。ピンクの差し色も可愛いですよね。
フローリストあすかさんのフラワーアレンジメント
試しに我が家の玄関の棚に置いてみました。なんだか突然玄関が明るくなりました^^華やか~。お祝いムードがすごい!これは、誰が貰っても喜ぶぜ!!
受け取りがプレゼントする前日だったので、お花の状態が心配かな、と思っていましたが、「大丈夫!お友達には、包装外したらお水をたっぷりあげるように伝えてね!」とこれまた的確なアドバイスを貰いました。
そして、その言葉通り幼馴染に渡すまで、まったくしおれることもなくこのまま綺麗な状態でした。
ここぞという時のお花のパワーはすごい
さて、ほくほく顔でお花を持ち、幼馴染宅へ向かいます。
さっそくお花をプレゼントすると、
「わ~!!すごい、キレイ!ありがとう!!」
と、とても喜んでもらえました^^(すかさずその後のお手入れ方法も伝授しました。)
私はお花に関して全然詳しくないのですが、お花の贈り物は、贈る方も贈られる方も幸せな気分にするパワーがあるな、と改めて感じました。
私だって、いつだったか主人に急に花束をプレゼントされたことがあり、うれしかった記憶があります。何故もらったのかさっぱり覚えていませんが、とにかくうれしかったことだけはよく覚えています。とにかく、お花はロマンチックでドラマチックな贈り物なのです。だから記憶に残るのではないでしょうか。
ここぞ、という時にはお花の贈り物、きっと喜ばれますよ!
そして是非、私がお世話になった友人が務めるお店、「フローリストあすか」さんの情報もチェックしてみてくださいね!!
「フローリストあすか」さんのホームページへ
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肌パシャを利用している人の口コミは!?
肌パシャの口コミ①「いつでも気軽に肌チェックができる」
肌パシャの口コミ②「対応機種になったのでバンバン使っています」
スキンケア迷子の方は肌パシャで美肌になろう!
「撮るスキンケア」と呼ばれている肌パシャ
最近は色々な美容系アプリがあり、アプリによってより綿密なスキンケアができるようになったという方も多いのではないでしょうか。資生堂からリリースされている肌パシャというアプリもそう言った美容系アプリのうちのひとつ。IPhoneでもAndroidでも対応しているそうです。
引用: https://www.shiseidogroup.jp/newsimg/2276_z6y22_311.jpg
簡単な操作で本格的な美肌診断ができると話題になっています。今まで自分の肌の状態をチェックしようと思ったら、デパートのコスメカウンターまで肌診断しに行かなければなりませんでした。しかし肌パシャの登場で自分で簡単に美肌診断ができるようになったのです。
日頃のスキンケアの成果が出ているかどうか、毎日肌パシャを使うことで自分の肌の状態を確認することができます。今回はそんな肌パシャの具体的な機能や、口コミなどをまとめてみました。これから肌パシャを使ってみようかなと思っている方は、是非参考にしてみてください!
肌パシャを使うとどんなことができるの?
引用: http://hadapasha.shiseido.co.jp/img/kv_01.jpg
まずは肌パシャをダウンロードすることでどのような機能を活用できるのかご紹介します。肌パシャには美容を気にする方がチェックしておきたい色々な肌の様子を、まとめて知ることができるのです。あなたも美容アプリを活用して美肌になれるように努力していきましょう!
肌パシャの機能① 肌の状態を知ることができる
肌パシャのメインの機能は自分の現在の肌の状態を詳しく知れるというところです。今後どのようなスキンケアをしていけばいいか迷っているという方は、とにもかくにもまず自分の肌の状態を理解することが先決。完走しているのであれば保湿重視、肌がたるみ出しているならアンチエイジングケア重視などを、今の肌の状態に見合ったスキンケアをしなければなりません。
肌パシャでは肌の水分量や皮脂量、キメの状態などを逐一チェックすることができるのです。他にも毛穴が目立っているか目立っていないかなど、細かい部分にもう焦点を当ててくれます。自分で鏡を覗いただけでは決してわからない肌の状態を、詳細に教えてくれるのが肌パシャのメインの機能です。
肌パシャの機能②アドバイスをしてくれる
自分の現在の肌の状態アプリの中に入れ込むと、そこから肌パシャが肌診断をしてアドバイスをくれるという機能もあります。自分の肌の状態が分かってもなかなかそれをすぐにスキンケアに落とし込むのは難しいでしょう。
特に美容に対してあまり見識が深くない方は、肌パシャのアドバイスに則って銀ケアおすすめていくのがいいと思います。具体的には今の肌の状態を改善するために食べた方がいい食材・摂取した方がいい栄養素、運動睡眠の助言、スキンケア選びのポイントなどを事細かに紹介してくれる機能を搭載・・・。しかも今使っているスキンケアアイテムを診断して具体的な得点として弾きだしてくれるのも、肌パシャというアプリの特徴と言えるでしょう。
肌パシャの機能③綺麗な肌に導くための情報提供してくれる
肌パシャはアプリを使っている方の肌の個別診断をしながら、一般教養的な美容知識や美容情報を紹介してくれます。例えば今日の天気や気温から、肌がどれだけ荒れやすい環境か?肌がどれぐらい紫外線の影響を受けるか?などを毎日教えてくれるのです。
天候に合わせたスキンケアアドバイスを毎日提供してくれるので、朝のスキンケアとメイクの前に肌パシャを見るとその日に一番合った畑作りをすることができるでしょう。他にも肌の知識をクイズ形式で教えてくれるコーナーや、生理周期に合わせた肌のアドバイスをくれたりもします。本当に色々な方向性の情報をくれるので、美容に関する視野を広げることができるでしょう。
肌パシャはどうやって使えばいいの?使い方ご紹介
引用: http://cache-cdn.cosme.net/media/news/lyt_10401_l.jpg
肌パシャは誰でも簡単に使える美容アプリです。ただ初めて使う時には少しコツがいるので、注意点を頭に入れながら正しい使い方ができるようにしていきましょう。
肌パシャの使い方①外側のカメラを使う
引用: https://kddi-h.assetsadobe3.com/is/image/content/dam/au-com/common/graph/app/quaphonepx_color_01.png?wid=380
とにもかくにもこのアプリで肌の情報をゲットするには自分の肌を撮影しなければなりません。まずアプリ内で撮影モードを選択し、外側のカメラを使って撮影していきます。外側のカメラを使うので画面を見ながら操作ができないというのが少しネックなところです。撮影する場所はほっぺたになります。 ほっぺたの丁度中心あたりを撮影して、アプリ内にデータとして取り込んでいくのです。
肌パシャの使い方②ボタンを押したら少しずつ遠ざける
スマートフォンの外側カメラをほっぺたから10センチぐらい離して、指で画面をタップすると撮影が始まります。タップした瞬間に連写モードに入るので、そこから徐々にカメラを肌から離していきます。この時離す速度が速すぎるとエラーになってしまうので注意しましょう。ゆっくり離しながら、ほっぺたの画像をピンボケすることなく練習できれば撮影成功です。
肌パシャの使い方③室内で撮影を行う
肌パシャの画像撮影は周りのライトや光などに大きく影響されてしまうので、室内で撮影するのが望ましいです。ただあまり暗い場所でやると正しい肌の診断ができなくなってしまうので、室内の明るさや暗さには注意して撮影を行ってくださいね!
肌パシャを利用している人の口コミは!?
実際に肌パシャを利用している人はどのような感想を持っているのでしょうか?肌パシャの口コミを一部を紹介しましょう!
肌パシャの口コミ①「いつでも気軽に肌チェックができる」
引用: https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple118/v4/3c/90/be/3c90be29-41f7-2c29-3306-faec9c045953/pr_source.jpg/300x0w.jpg
肌パシャを Android でダウンロードしたものです。今までは化粧品カウンターで肌測定をしていましたが、肌パシャをダウンロードしてからは自宅で簡単に肌の調子がわかるようになりました。普段やっているスキンケアがどれだけ肌を変えられているかというのが疑問で、肌パシャを使い始めました。
これだ!と思って使っていた化粧水が実はあまり肌に合っていないことがわかり・・・。肌パシャを使っていなかったら今も肌に合っていないスキンケアを使っていたと思うとぞっとします!
肌パシャの口コミ②「対応機種になったのでバンバン使っています」
今まで肌パシャは自分のスマホに対応していなかったのでダウンロードできなかったのですが、最近 Android に変えたのでやっと使うことができるようになりました。早く機種変すればよかったと思うほど、肌パシャは便利なアプリです。自分の肌の画像や生理周期などを入力して、個別に肌のアドバイスをもらえるというのが非常に良い点だと思います。
自分の肌の状態を逐一チェックすることで、だんだん美容意識が高まってきた気が・・・!いつまでも綺麗でいるために、ずっと肌パシャを使っていきたいです♪
スキンケア迷子の方は肌パシャで美肌になろう!
引用: http://cache.dotapps.jp/pictures/QWYARhMNXkz6e7YY.jpg?pixel_ratio=2&width=150
肌パシャは非常に便利な美肌アプリ、iPhoneでもAndroidでもダウンロードできるので今使っているスマホでに対応しているという方も多いでしょう。ダウンロードするだけなら無料なのでぜひ使ってみてください。特に今のスキンケアが自分の肌に本当にあっているのかと疑問に思っている方にお勧めできるアプリです。
肌パシャを使うことで自分の今の肌の状態を把握して、ベストなスキンケアアイテムを見つけられるといいですね! だんだん肌の調子が良くなっていく様子がアプリ内で確認できるので、お肌のお手入れのモチベーションもぐんぐんアップしますよ。 このアプリを使って美肌を目指しましょう!


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贈り物というのは選ぶ方も贈られる方も嬉しいものですが、この春勤めていた会社を4月末で退職し、少し寂しいお別れの贈り物を頂きました。いろいろ思う所あり、今までいたWeb業界ではなく違う道に進もうと受験勉強中です。が、この歳でデスクに向かうのは結構ツラい…。最初のうちは1時間でギブ(短っ!)集中力が衰えてるんでしょうね。我ながら残念なノウミソです…。
カテゴリー: 住まい, 日々, 食器・雑貨 | タグ: IKEA, キッチン, デザイン, 雑貨 | 投稿日: 2009/05/11 | 投稿者: mayu
土曜日は旦那のお兄さん一家がやってきて、今日は大学の時からの友人が遊びにきました!引っ越してからというもの週末は誰かしらがやってきて新居のお披露目会のようになってます。笑。遊びにきたI夫妻は私たちより先にマンション購入をしてた先輩で、部屋もかなりのオサレなのです!飼っているミニチュアシュナウザーのそらちゃんももの凄い可愛くて(そらのいろblog)旦那はすっかりそらちゃんの可愛さにメロメロになり「犬欲しい」と口走る始末。うちにはネコのアフリがいるじゃないか〜。
今日はI夫妻と私の手抜きランチ(汗)しながら昼間からお酒飲んでいい気分に。そしてなんと引っ越し祝いにとマリボウルを贈ってくれたのです♪ぎゃーかわいい!!お祝いに買って贈ったことはあっても、自分で持っていなかったマリボウル。欲しい色をリクエストして!と言ってくれたので、お言葉に甘えてモスグリーンをお願いしました。光の加減で様々な色味に変わるマリボウルがキレイでうっとりします!一生大事にするよー!
カテゴリー: インテリア, 住まい, 食器・雑貨 | タグ: キッチン, 北欧, 北欧デザイン, 北欧食器, 雑貨 | 投稿日: 2009/04/12 | 投稿者: mayu
通っているパン教室でハニーシナモンを焼いてきました。引っ越しなどでバタバタしていて習いに行くのが久しぶりです。吹き出物やら口元にヘルペスやら出来てしまってて(涙)先生に「どうしたの!?もしかしてすっごい疲れてる!?」って言われちゃいました。そうなんです、すっごい疲れてます。苦笑。ゆっくり休みたいな。。
さて肝心のパンですが、何度もブログに書いてるとおり料理を全くしたことが無かった私にお菓子やパンが習わずに作れるはずもなく・・・笑。習わないでも色々なものをサラリと作ってしまうステキなブロガーさんたちが沢山いらっしゃるのでモニターの前で尊敬のまなざしでうっとりしてしまいます。
教室のレシピなので全部公開は出来ないのですが、ハチミツとザラメを練りこんでいるのでほんのりした甘さとシナモンの香りでものすごい食欲をそそります。いつもは教室で焼いた後に写メったりするのですがうっかり取り忘れたので自宅で撮影。マーブルもきれいに出ました♪応用がきくほど上達してませんが、手捏ねしてるとモチモチの生地に癒されます・・・。
カテゴリー: インテリア, 住まい, 食器・雑貨 | タグ: キッチン, 雑貨 | 投稿日: 2009/04/10 | 投稿者: mayu
北欧菓子専門店”Fika”
ブログ更新を再開します
JOY 家(ウチ)がすき
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ただ、このように胴裏部分が完全に茶色く変色してしまったような着物でも、着物買取業者では買い取り可能であることも多いので大丈夫です。
なぜなら、例えば胴裏部分というのは、着物の裏地にあたるので簡単に取り替えることが出来るからです。
実際に、うちの母の約40年前の付け下げは、タンスに40年間しまいっぱなしにしていたため、胴裏部分が完全に茶色に変色してしまった状態でしたが、バイセルなどの着物専門の買取業者では買い取り可能ということで、査定もきちんとつけていただくことが出来ました。
状態がかなり悪い着物を査定してもらったときの体験談については、こちらの記事をご覧下さい。
スピード買取バイセルの口コミレビュー
浴衣や喪服、子供用の着物も未使用品なら買取可能な場合もある
また、新品や未使用品であれば、本来は買取不可の着物でも買い取ってもらえる場合があります。
例えば、浴衣や喪服、七五三やお宮参りなど、子供用の着物というのは、着物買取業者でも買取不可としているところが多いです。
浴衣はそもそも安価なものが多いということ、喪服はそもそも着る人が極端に少ないということ(急な葬式はスーツで済ませる人が多い)、七五三やお宮参りなど子供用の着物はレンタルで済ませる人が多いからです。
そのため、浴衣や喪服、子供用の着物というのは、なかなか買い取ってもらえないことが多いのですが、それでも新品や未使用品の状態であれば買い取ってもらえることもあるようです。
着物の査定時にチェックされるところとは
着物の状態というのは買取価格に影響します。
では、着物の査定時には、着物のどういったところをチェックされるのでしょうか?
ここでは着物の査定時にみられるポイントについてご紹介します。
着物の状態として、一番問題になるのがシミです。
シミの原因のほとんどは湿気です。
着物をタンスにしまったままの状態にしておくと、着物に湿気がこもりやすく、汗などから由来する菌などが繁殖してシミとなります。
シミは着物のどの部分にも出てきますが、とくに着物の「耳」と呼ばれる織り幅の両縁で緯糸が折り返してあるところで出やすいです。
また、裏地の胴裏部分も汗がつきやすいためシミが出やすいです。
着物の査定のときには、こういった部分を中心にシミがないかなどみられていきます。
ただし、着物買取業者には染み抜きのノウハウがありますし、胴裏部分なんかは取り替えればいいだけなので、シミがあるからといって買取価格が大幅に下がるようなことはないです。
カビも着物の査定時にはチェックされるポイントです。
カビも湿気が原因であり、タンスにしまいっぱなしにして風通しなどを怠っていると出てきてしまいます。
カビもシミと同様に着物のどの部分にも出ます。
カビに関しても、着物買取業者には再生ノウハウがあるので、買取価格がそこまで下がってしまうこともないので、少しぐらいカビがあっても買取価格はそこまで下がりません。
着物の査定時にシワがあるかどうかも確認されます。
ただ、シワに関しては買取価格に直接影響を与えるようなことはありません。
シミやカビ以上に簡単にとることが可能だからです。
査定時に着物のシワをみる理由としては、シワがあることが問題というよりは、持ち主が着物をきちんと保管してきたか、愛着のある着物かどうかを見定めるポイントとして利用しているといったイメージです。
着物の査定時には擦れもチェックされます。
擦れというのは、着物の裾や襟元がこすれて布地が磨耗しているということです。
買取価格にそんなに影響はしませんが、着物の状態を総合的に判断する材料として用いられます。
着物の変色というのも、査定時にはよく見られるポイントです。
とくに裏地の胴裏部分は変色していることが多く、査定時にはみられます。
胴裏の生地に増量剤として糊が含ませられている場合だと、糊が参加して茶色く変色しているケースが多いです。
ただし、胴裏部分というのは簡単に取替えが可能ですので、買取価格にはそんなに影響しません。
胴裏部分が完全に茶色に変色した着物はこちらをご覧ください。
付け下げの買取価格の相場は?40年前の付下げを実際に査定してもらいました
着物のにおいというのも査定のときに見られるポイントです。
ただし、買取価格にはそんなに影響しません。
着物のにおいとして問題になるのは、防虫剤などのニオイ移りです。
古い着物の場合、樟脳(しょうのう)のニオイがついていることが多いです。
樟脳は、ナフタリンなど化学合成の防虫剤が登場する前に広く使われていました。
クスノキから抽出した製油成分なのですが、その独特のニオイが苦手という人も多いようです。
樟脳のにおいはなかなか自分で取ることは難しいですが、着物買取業者ではにおいをとるノウハウも持ち合わせています。
少しぐらい樟脳やナフタリンといった防虫剤のニオイ移りがあったとしても、買取価格にはそこまで影響はしないので大丈夫です。
とはいえ、査定に出す前に、陰干しや風通しをするなどをして、最低限のニオイ対策はしておくようにしましょう。
着物の査定で評価されるポイント
着物の格と買取価格。高く売れる着物の種類とは
着物の買取価格は何で決まる?着物の査定額に影響する評価ポイントとは
着物の素材の種類と買取価格。高く売れる着物の素材の種類とは。
着物の年代と買取価格。古い着物は高く売れない?
着物の丈と買取価格。サイズが大きい着物のほうが高く売れる理由
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着物の格と買取価格。高く売れる着物の種類とは
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text:
2 同じ川越の歴史文化のテーマについて、英語で街案内ボランテイアをしている専門家による英語での語りを聞く。
3 川越の歴史文化を題材にした英語のセリフを楽しみながら即興的に音楽劇にする。
4 発表する機会を設けるとと同時に広く市民に興味を持ってもらう。
5 英語での川越紹介は、翻訳も含め、広く活用できるようテキスト化(次年度)。
6 海外経験の長い市民や留学経験のある市民に英語で語るボランティアとして参加してもらう。また学生に音楽劇のボランテイアとしても参加してもらう。
7 異世代交流カフェでは、教育面から次世代を育ててゆくための問題点や工夫できる点など語り合ったり、考えたりしながら新しいプロジェクトを作る。
オリジナル川越ソングス(一部掲載)
あけぼのホール合唱団のみなさんと一緒に演奏
川越ストーリーレクチャーの内容(英語)
A characteristics of Kawagoe kurazukuri buildings is to use a tall box ridge (Hakomune) and an ogre-formed roof tile (Oni-Gawara) with a very thick coat of plaster over a real Oni-Gawara to show off (Kagemori). These buildings create a dignified and imposing appearence.
2 Yamazaki House
The Yamazaki House (Mochi Kameya), which was built in 1868 as a typical Dozo-style townhouse in Kawagoe.
3 Hara house
The most prominent kurazukuri house is the Hara house which was built by a kimono merchant, Heibei Yamamoto in May 1868  just after the great fire.In addition, the Kannon door on the front side of Choki-in Temple, like Yamazaki Mochi Kameya, re-engages when the adjacent doors open, giving a strong sense of the plasterer’s skill and spirit.
4 Miyaoka house
The neighboring Miyaoka house is a Dozo-style townhouse using a particularly high tall box ridge (Hakomune) and an ogre-formed roof tile (Oni-Gawara) with Kagemori.
You will notice that the first and second floors are even higher than the adjacent buildings. For this reason, the frontage seems to be overwhelming, although the frontage is not so large.
5 Koyano House
The following Koyano house was built in 1889 (Meiji 28) and completed over a period of three years, but it is a unique type of storehouse. The second-floor window is currently a glass door, but it is known that it was initially a copper-plated lattice window, which is different from the traditional closed Kannon doorway. This is for the purpose of using the second floor parlor as a bright and open room, and as time has passed since the great fire of 1868, there has been a change in the tendency to give less consideration to fire prevention and prioritize livability. Is shown.
6 Koyama house (current kurazuri museum)
One of the earliest kurazuri buildings that was built just after the big fire in March 1868 is the old Koyama house (current kurazuri museum). Originally built by Bunzo Koyama, a former wholesaler of tobacco


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text:
ミスチルが歌詞の評判がわるいのはなぜ?ライブで歌わないの悪い歌い方も! ミスチル・ヒーロー(HERO)とは?PVが泣ける?歌詞の意味・解釈は?CMやタイアップ!売り上げは?裏声 Bank Bandの名曲の中島みゆき「糸」wiki!カバー?ミスチル本人メンバーでないので紹介! ミスチル「ニシエヒガシエ」がかっこいい!歌詞の意味は?ピンクスパイダーに似てる? ミスチルの名曲『彩り』の意味?PV?結婚式?社会人に向けた歌 ミスチル「tomorrow never knows」の意味!ビートルズ?PVロケ地どこ!ドラマの主題歌だった?
特に曲の前半は、悲観的な要素が強く現れています。歌詞にも「無性に腹立つんだよ…」「馬鹿げた仕事を終え…」「全部おりたい 寝ころんでたい…」といったフレーズがあるし、メロディも重く沈んだ感じに響きます。
この感情は何だろう。無性に腹立つんだよ。自分は押し殺したはずなのに。馬鹿げた仕事を終え環状線で家路をたどる車の中で全部降りたい。寝転んでたい。さぁ行こう。夢はなくとも、希望はなくとも
最初は、なんて暗い曲なんだろうと思う人が多いかもしれません。っていうかここでもうこの歌が嫌いになるかもしれません。
桜井和寿は本当に歌いたいことは、2番目の歌詞に書いているといっていますので、後半に伝えたい事があると思います。
当時桜井はプライベートな問題で「精神的にかなり苦しんでいた」と語っており、この曲には厭世観や無常観が色濃く反映されているます。
Aliveは名曲だが意味深で怖い②:後半は希望が見える歌詞
後半になるにつれ、少しずつ希望の光が見えてくる曲になっています。前向きな歌詞が出て、ます重ために感じていたメロディが徐々に力強さに変わって響いてくるのが分かります
最初は暗い内容だと思っていたが、生きていればどこか希望を感じることになっています。「生きていればなんとかなる」という希望に溢れたものとなっているのです。
誓いは破るもの 法とは犯すもの それすらひとつの真実で迷いや悩みなど 一生消えぬものと思えたなら ボクらはスーパーマン怖いものなんてない 胸を張ってたい そして君と さぁ 行こう
生きていればきっとなんとかなるです。当時の桜井和寿の感情は生きることだけに気力はあったのでしょう。ですが、完全にうつ状態ですね。
深海では、『抗うつ剤を僕にくれ』といってますからね。でもその頃に比べると回復期にはあったのかもしれませんがね。前半の絶望的な暗さから後半にかけて、希望に満ちていく歌詞のため、聴いていくうちに「ALIVE」の魅力が増してくるというファンは多いのです。
Aliveは名曲で意味深な理由③:ファンから大絶賛
ぱねぇわ…あの曲ミスチルであれ超える曲ないだろ?
蘇生とか言ってる奴はにわかだわ
トゥモローネバーノウズは売れ線意識しすぎて
Aliveは名曲でありビーズの松本孝弘が絶賛している
「ALIVE」は1997年3月5日に発売されたMr.Children6枚目のアルバム「BOLERO」に収録されているうちの1曲です。
Bzの松本孝弘がほめていたのを思い出す。 中間の「う―――う―う―――」という部分ですね
ボクらはスーパーマン”……(ALIVE)
レディオヘッドがやっていてもおかしくないようなエレクトロニカの影響を受けたようなダークなナンバー。
間違いなく本作の白眉であり、B’zの松本孝弘も賞賛を贈ったそうな。
このころの桜井さんはマスコミには叩かれていました。
また、手に入れた音楽業界のトップという立場のかわりに失ったものも多くあったのでしょう。CrossRoadのころの桜井和寿とは風貌が全く異なっています。
PVをみてると目がうつろりになり、狂気にも満ちています。今の桜井和寿は幸せだと思います。ALIVEのような歌詞を書くことはないでしょう
井和寿は幸せだと思います。ALIVEのような歌詞を書くことはないでしょう。
ただ、ファン立場からするとこの頃の桜井和寿が一番好きという人が沢山いるんですよね。だから、心のどこかでファンは桜井和寿はこのころの心境に戻ってくれと思っているファンもいるとかいないとか。
それだけ魅力的な歌なのですよね。
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芸能を追求しつづけるのメディアです。特に芸能に特化しています。
子供の頃から芸能・音楽・テレビっ子でした。ですので昔の芸能音楽や芸能の知識は自信があります。今だけでなく昔の芸能もお伝えして楽しんでいただければと感じます。とくに皆さんが興味をもってもらえるような懐かしい気持ちに浸れるメディアとしたいと考えて居ます。^


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text:
2つ目は「Mocktail Night」をTSURUMIこどもホスピスとオンラインのハイブリッド開催しました。「Mocktail(モクテル)」とは、似せた、真似たという意味の「mock(モック)」と「cocktail(カクテル)」を組み合わせた造語で、ノンアルコールカクテルの新しい呼び方です。お酒が飲めないティーンにもお洒落な雰囲気を味わいながら楽しんでもらおうと考え、企画をしました。普段バーテンダーとしてお店をされている上村さん、澤村さんにイベントのご協力をお願いしたところ、二つ返事で引き受けてくださいました。
モクテルを作る際の基本となるポイントやコツをアドバイスしてもらい、自分だけのオリジナルモクテルを作っている姿はみんなかっこよかったです。モクテルを写真に撮ってInstagramに挙げたり、ダーツをしたり、ティーンの子たちならではの楽しみ方だな、と感じました。
■病院にも。バーをお届け■
今回残念ながら現地での参加が難しい人のために、オンラインでバーテンダーにモクテルを教わる時間を持ちました。事前に届けた物品がこちらになります。離れていてもバーの雰囲気や特別感を味わってもらえるようなラインナップにしました。
直接顔を合わせて言葉をかわすことがもちろん1番なのかもしれませんが、それが叶わない現実があります。それは、病気やコロナ禍によるものが大きいです。では、何もできないかといえばそうではありません。できないなりに工夫して知恵を絞って、今できることの最大限を目指して準備を進めていきました。オンラインで参加した人から、完成させたモクテルの写真や参加をしてみての感想をもらい、イベントを実現させることが出来てよかったと思いました。寄せてくれた感想を紹介させてもらいます。
「グラスが可愛い、しかも貰えるの嬉しい」
「zoom慣れしていない故に病室の様子を伝えることができない」
「短時間で3種類のモクテルを飲むのはきつい」
良かった点、改善点を的確に教えてくれました。このような感想をピンポイントで教えてくれるのも、一緒にイベントを作り上げてくれているのが伝わってきてとても嬉しかったです。
■好きなことを当たり前にできるように■
それぞれの年代が参加するイベントはやってきましたが、ティーン世代に特化したイベントをTSURUMIこどもホスピスでは出来ていなかった部分であると改めて考えさせられました。これは今の社会にも言えることです。病気と向き合うティーン世代を受け入れるための受け皿が圧倒的に不足しています。病気の治療のために他の人が当たり前と思う出来事や体験の多くが抜け落ちてしまっており、治療後の生活に上手く馴染むことができず苦しんでいる若者が大勢います。ホスピスでは「好きなことを当たり前にできる環境をつくること」を目標に掲げ、病気によってつながるだけではなく、それぞれの好きや興味の世界が拡がるような機会と環境を整えていきたいと思います。
今回イベントのご協力を頂きました上村さん、澤村さん、病院関係者の皆様、イベントの写真や感想を寄せてくれた人たち、本当にありがとうございました。今後も病気と向き合う子どもやティーン世代へ向けた取り組みやイベントを企画しております。ご支援の程、どうぞよろしくお願い致します。
※写真に載っているお酒類はバーの雰囲気作りのために使用しています。イベント中にお酒類を提供したものではございません。


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text:
Airbnb to offer (_____) housing to 20,000 Afghan refugees.
temporary housing で「仮住まい、仮設住宅」の意味です。offer O1 O2 または offer O2 to O1 で「(好意から)O1〈人〉にO2〈物〉を差し出す[提供する] 」となります。
temperamental は「気性の激しい;調子にむらのある」の意味です。temper を使った、lose one's temper (with A)「(A〈人・事〉に)急に腹を立てる, かっとする」は見たことがあるかもしれません。
Airbnb to offer temporary housing to 20,000 Afghan refugees.(Airbnb、2万人のアフガン難民に仮住まいを提供)
Airbnb(エアビーアンドビー)はアメリカ・サンフランシスコを拠点とし、空き部屋を貸したい人と部屋を借りたい人とをつなぐWebサービスを提供している企業で、世界中でサービスを展開しています。日本では一時期「民泊」という言葉が流行りました。
その Airbnb が Taliban(タリバン)が支配するアフガニスタンから逃れたい難民のために、仮の宿泊施設を提供するという申し出をしたというニュースです。
難民を支援する方法として、これまでになかったものではないでしょうか。
https://www.wsj.com/articles/airbnb-to-offer-temporary-housing-to-20-000-afghan-refugees-11629815436


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text:
(この実践編では、これまで私が実際に改善をしてきたメニューやポスターの変遷、私の顧客であるお店のツールなども事例に挙げながら進行していきます)
リピートこそ確実な集客方法の一つ。
個人の接客力だけに頼らないリピートツールを考えよう。
「集客方法を考える」というと、新規集客ばかりが頭に浮かび、リピートに関してはお店での「個人の接客力頼み」というお店は多いのではないでしょうか?
確かに接客次第でリピート率が変わることも事実ですが、個人の接客力だけに頼ったリピートには限界があります。
この回では、基礎編で見えてきた店内ツールの活用方法を、より具体的な内容まで掘り下げ、リピート率を上げることを目的とした店内ツールを作っていきましょう。
(この回では基礎編で事例として挙げた、私の開業時のメニューから現在のメニューに至るまでの変遷を事例として取り上げながら、ツールの作成を進めていきます)
【講義】辻本誠の具体事例(15分)
【発表】「実習生の自己紹介&質疑応答」(各自30分)
※時間は目安です。進行状況によって柔軟に対応します。
お店が提供する価値を明確に伝え顧客を絞り込むことで、
対象となるお客さんの潜在ニーズにアプローチしよう。
ウェブサービスとは異なり、実店舗ならではの集客ツールが、この店外告知。
ウェブ上の広告では顕在化したニーズに対してしかアプローチしかできないのに対し、お店の前の看板やポスターには、まだその人自身が気づいていない潜在的なニーズにアプローチできるという強みがあります。
この回では、そんな店外告知を使って、いかにお店の前を歩いている人の中から自分の顧客となりうる人の潜在ニーズにアプローチするかを意識して考え、ポスターや看板のラフ案を作っていきましょう。
(この回では私のお店と私がお手伝いしているお店の看板の事例などを取り上げながら、店外告知のツール作成を進めていきます)
【講義】辻本誠の具体事例(15分)
【発表&質疑応答】(各自60~75分)
※時間は目安です。進行状況によって柔軟に対応します。
ウェブは安く宣伝できる便利なツール?
安くて便利だからこそ宣伝ばかりではない「種まき」を意識した発信を考えよう。
ウェブ上の発信は、店内ツール、店外ツールとは異なり、書き換えも自由で何度でも無料で宣伝ができる便利なツール。
ただ、安くて便利だからこそ、ついすぐに成果を求めてお店の宣伝ばかりを発信してしまいがちではないでしょうか。
この回では、そんな宣伝ばかりになってしまいがちなウェブ発信を、中長期の種まきツールとして捉え、自分のお店だったらどんな発信をしていくのが適しているのか?を決めていきましょう。
(この回では私自身の発信や私がお手伝いしてきたお店のウェブ発信事例を取り上げながら、情報発信の内容を考えていきます)


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text:
1 A rare bird escaped from the zoo last week. It was finally (captured) today and taken back to the zoo.
2 Can you (remind) me to call my mother before we leave on our trip? I mustn’t forget.
3 Bill was not sure if the new girl was interested in him. He (hesitantly) asked her to go on a date with him and was pleased when she said yes.
4 Luke told me that we had about 20% more sales than last year. Wendy, can you tell me the (precise) amount?
Our sales rose by exactly 21.8 percent.
当社の売上高は正確に21.8%増加しました。
5 Good teachers always use (persuasion) rather than threats to get the students to study.
優れた教師は、生徒に勉強させるために、脅迫ではなく常に(説得力)を使用します。
6 Before Syria traveled to Canada, she made sure to get some good (insurance) for overseas travel in case something happened to her or her baggage.
シルビアはカナダに旅行する前に、荷物に何かが起こった場合に備えて、海外旅行のための適切な(保険)に加入するようにしました。
7 Was Bob able to help you with your science homework?
Actually, he just confused me. I couldn’t understand his complicated explanations.
ボブはあなたの科学の宿題を手伝うことができましたか?
実際、彼は私を混乱させました。 彼の複雑な説明が理解できなかった。
8 Although the app gallery wanted to (exhibit) the painting night away, they had to wait until the owner gave his permission before they could display it.
美術館はすぐに絵画を(展示)したかったのですが、所有者が許可を与えるまで待たなければ展示できませんでした。
9 Sorry, I’m late for class, Ms. Holden. I don’t have a good (excuse). I just woke up late this morning.
Well, maybe you should try going to bed earlier, Stephen.
申し訳ありませんが、ホールデンさん、授業に遅れました。 (言い訳)ができません。 今朝遅く起きた。
スティーブン、もう少し早く寝たらいいんじゃないかい。
10 High way 401 in Canada is the busiest road in North America. Every day, about 420,000 (vehicles) travel on it.
カナダのハイウェイ401は、北米で最も混雑する道路です。 毎日約42万台の(車両)が走行しています。
The fast-food restaurant (did away) with extra-large drinks because only a few customers ordered them. Now, the drinks are smaller and more customers order them with meals.
ファーストフード店は、注文した顧客が少なかったため、特大の飲み物を(廃止)しました。 現在、飲み物は小さくなり、より多くの顧客が食事と一緒に注文しています。
After visiting Kyoto, why don’t we go to see Sendai tomorrow.?
Look at this map! Those two places are too far from each other. That won’t (work out).
京都に行ったら、明日仙台に行ってみませんか。
この地図を見てください! これらの2つの場所は互いに遠すぎます。 それは(うまくいき)ません。
Greg’s father taught Greg how to fish, and Greg (in turn) plans to teach his son.
グレッグの父親はグレッグに釣り方を教えてくれました。そして今度はグレッグが息子に教えることを計画しています。
After studying law at university, Alex decided to (specialize in) online crime because he was very interested in computers and the Internet.
大学で法律を学んだ後、アレックスはコンピューターとインターネットに非常に興味を持っていたため、オンライン犯罪を(専門にする)ことにしました。
Richard’s teacher told Richard to stop bothering the other students. She said that if he (persisted in) behaving badly, she would send him to the principal’s office
リチャードの先生はリチャードに他の生徒の迷惑をかけるのをやめるように言いました。 彼女は、彼がひどい振る舞いを続けるなら、彼女は彼を校長室に送るだろうと言った。
The power company said that rats were to (blame for) the blackout. The animals had eaten through wires connecting houses to the electricity supply.
電力会社は、ネズミが停電(のせい)であると言いました。 動物たちは家と電力供給をつなぐワイヤーを嚙み切っていました。
Arnold thinks that his daughter takes after him. Their eyes are the same color, and her nose is a similar shape to his, too.
アーノルドは彼の娘が彼に似ていると思っています。 彼らの目は同じ色で、彼女の鼻も彼と同じ形です。
Misaki’s family moved to the United States when she was a little girl. Next year, Misaki (will have lived) there for more than half of her life.
美咲の家族は幼い頃にアメリカに移住した。 来年になれば美咲は人生の半分以上そこに(住み続けたことになる)。
The letter said the bank regretted (to inform) Mr. Humphries that his application for a credit card had not been successful.
その手紙には、「残念ながら銀行はハンフリーズ氏のクレジットカードの申請を受理できなかったことを(お知らせ)しなければいけません」と書かれていた。
Chris has been training hard for the city soccer championship, He runs no (less) than 5 kilometers and spends over an hour exercising in the gym every day.
クリスはシティサッカーチャンピオンシップのために一生懸命トレーニングしてきました。彼は5km(以上)走り、毎日1時間以上ジムで運動しています。


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text:
ショックリーダーのメリット・デメリット
「リーダーの必要性はわかったけど、どんなラインを使えばいいの?」という方も中にはいるでしょう。
そんなあなたはショックリーダーを結束するメリットとデメリットを理解することで全て解決。
ついでに必要な太さなどの選び方もわかるようになるので、しっかり覚えておきましょう!
ショックリーダーを結束する最大のメリットは、ズバリ摩擦(根ズレ)に強くなることです。
そして2つ目のメリットとして、結束強度の弱さをカバーできるようになります。
例えば、PEラインやエステルライン直結でよく起こるのは以下のようなトラブルです。
不意の大物がかかった時に引きが強くてラインが切れる→結束強度の弱さ
逃げようとする魚や障害物に擦れてラインが切れる→耐摩耗性の低さ
ショックリーダーを結べばこれらのマイナスポイントをしっかりカバーできて、キャッチ率を大幅に上げることができるのです。
PEラインやエステルラインの弱点をカバーできるショックリーダーですが、やはりデメリットがいくつか存在します。
まず一つ目は感度が悪くなること、そして二つ目は操作性が悪くなることです。
リーダーが太くなるほど上記のデメリットの影響も大きくなりますが、アジングでは2~4lbを主に使用するため、感度至上主義でない限り気になるほどの違いは感じられないでしょう。
ちなみに青森県太平洋側では、不意の大物にクロソイが挙げられます。
▲青森県太平洋側の定番ゲスト。稀にショゴやワカシなどの青物がかかることも。
ロックフィッシュらしい強烈な引きで楽しませてくれますが、重量級の30cmオーバーも珍しくなく、トラヤは多少の感度や操作性を犠牲にしても念の為に5lbを結束しています。
ショックリーダーの種類や長さについて
ここまで読んだ皆様なら、ショックリーダーの必要性については理解できたはず!
ということでここからは実用編。ショックリーダーの種類や使用する長さについてご紹介していきます。
ショックリーダーの種類
一般的にフロロカーボンとナイロンの2種類がショックリーダーとして使用されますが、どっちが最適かと聞かれればどちらも大差ないというのがサイアジ編集部の見解です。
それぞれの特徴を簡潔にまとめると、フロロカーボンはより擦れに強い、ナイロンはより伸びるといったところでしょうか。
では「どっちがおすすめ?」と聞かれたらどうなのか。これにはいつもフロロカーボンとお答えしています。
この理由はとても簡単で、製品数が多くて入手しやすいからです。
30~50m巻で販売されている事が多く、コンパクトで携帯性にも優れているので、アジング用のショックリーダーを購入するなら2~4lbのフロロカーボンラインということになりますね。
ショックリーダーの長さ
何を買えばいいかわかったなら、次はどのくらい使うかについてです。
アジングでは基本的には50cmくらいと考えておけば問題ありませんが、あまり障害物(根)がないような場所であれば30cm程度でも十分といえます。
ちなみに短くしすぎると、アジのエラやヒレにメインラインが擦れてラインブレイクするので気をつけましょう。
“垂らし”の長さから決めるという方法もありますが、とりあえずは50cm前後と覚えておくことをおすすめします。
結束するしないは自由!でもあった方がお財布に優しいよ!
ということで今回はショックリーダーの必要性についてご紹介しました。
たまに「直結のほうが感度がいいからリーダーは要らないよ」ですとか、「アジくらいならそもそも不要でしょ」なんて意見を耳にしますが、サイアジ編集部ではこれらの意見を全力で否定します!(キリッ)
リーダーを結束しないで得られるメリットは極わずか、それでいてデメリットはアジングを楽しむ上で致命的なものばかりです。
ショックリーダーを結束するしないはあくまで個人の自由ですが、ジグのロスト率を大幅に下げるという意味でもリーダーを結ぶようにしましょう。
【ツール紹介】ミニマルアジングのススメ【これだけあれば大丈夫】
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アジング, ナイロン, フロロカーボン, ライトゲーム, リーダー
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Tweets by saihoku_ajing
サイホクアジング編集部
青森県の三八上北地方を拠点に活動中。アジングの楽しさを広く知ってもらうため、基本的に毎日アジを釣ってます。


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フルスクワットの正しいやり方|下半身への筋トレ効果を高めるコツとは? | Smartlogボディメイク by Smartlog
とっても簡単そうなトレーニングですが、実際に正しいフォームで行うと、その日のうちに筋肉痛がビシバシ襲ってきそうなぐらいなかなかハードな筋トレです。
それでも、たくさんのトレーニー達がフルスクワットを筋トレメニューに組み込んでいるのでは、フルスクワットのメリットが大きいから。
ここでは、フルスクワットの効果を解説!
今すぐフルスクワットをしたくなるほど、魅力的なフルスクワットのメリットについてチェックしていきましょう。
フルスクワットのメリット1. 強度が高いため、筋肥大がスムーズに進む
スクワットは、一度の身体の動きで同時に様々な筋肉に負荷をかけることができる筋トレです。
その中でも、フルスクワットは深くしゃがみ込むため、お尻の筋肉である大臀筋と内ももにある内転筋群に高い負荷をかけられます。
大臀筋:お尻の筋肉の中でも特に大きな筋肉。身体が真っ直ぐになるようしっかりと支えてくれるだけでなく、綺麗なヒップラインを作るためにとても重要。
内転筋群:足の付け根あたりから膝の上まで伸びている内ももの筋肉。足を閉じるという日常の何気ない動作や、骨盤をしっかりと支え安定させるという役割を担っている。
どちらも健康的な生活と綺麗なボディラインを作るために欠かせない下半身の筋肉です。これらの筋肉に高い強度で負荷をかけられるのが、フルスクワットとなります。
フルスクワットのメリット2. 可動域が広いため、幅広い筋肉を鍛えられる
ハーフスクワットよりも深くしゃがみ込むという事は、フルスクワットでそれだけ多くの筋肉が動いているということ。
筋肉の可動域がハーフスクワットよりも広く、ハーフスクワットでは動きの少ない筋肉にも高い負荷をかけられるため、より高い筋肥大の効果が期待できます。
プリッと綺麗なラインのお尻から伸びるすらりと引き締まった脚を手に入れたいのであれば、フルスクワットで下半身全体を効率よく鍛えていくのがおすすめ。
下半身のボディラインが引き締めていけば、パンツファッションもスカートファッションもより美しく着こなせるようになり、後ろ姿にも自信が持てるようになりますよ。
フルスクワットの正しいやり方|筋トレ効果の高い方法を徹底解説
フルスクワットは、どんなにキツくても必ず正しいやり方でトレーニングする事が大切です。
しゃがんで立つというシンプルな動きなので、ついつい自己流のフォームで行ってしまいがちですが、可動域が広いフルスクワットは適当なやり方をしてしまうと、思わぬ怪我や事故によって大切な筋肉を損傷してしまう可能性も高くなります。
筋肉を上手に育てトレーニング効果を最大限に引き出すためにも、ここからは、フルスクワットの正しいやり方についてチェックしていきましょう。
─トレーニングの正しいやり方─
両足を肩幅程度に広げて立つ。 2.両足の爪先は外側45度程度になるように広げる。
背筋を伸ばし、胸を軽く張る。
お尻を軽く後ろに突き出し、骨盤が前方向に傾いているようにする。
両手を胸の前に軽く伸ばす。
顎は軽く引いて、3m程前方を見る。
背筋を伸ばしたまま、ゆっくりと息を吸いながら腰を下ろしていく。
背中が丸くならないように気をつけながら、お尻の位置が膝よりも低くなるようにゆっくりと下げ続ける。
ゆっくりと息を吐きながら、同じくゆっくりと腰を上げていく。
膝が伸びきる手前で、再度、腰をゆっくりと下ろしていく。
フルスクワットの目安は、10〜20回x3セット。インターバルは1分程度がおすすめです。
フルスクワット初心者さんで10回続けるのが難しい場合は、3回や5回など、フォームが乱れずにできる回数から初めてみましょう。
フルスクワットのコツ|どんなポイントを意識すればいいのか?
ハーフスクワットよりもバランスとが取りにくく、慣れるまではトレーニング中に身体がグラグラと動いてしまいがちなフルスクワット。
より高い効果を得るためにも、注意したいポイントと正しいフォームで行うためのコツをきちんと実践していくことがとても大切です。
また、正しいフォームで行えば、思わぬ怪我や事故も防いでくれるので、「フルスクワットをして、腰や膝を痛めて歩くのも辛い…。」なんて事態も回避できるようになりますよ。
ここからは、フルスクワットの効果を最大限引き出すために欠かせないコツを一つずつチェックしていきましょう。
フルスクワットのコツ1. 正しい呼吸で行う
フルスクワットに限らず、どのトレーニングでも、正しい呼吸法で行うことはとても重要。特に、筋肉に一時的にとはいえ大きな負荷をかける筋トレでは、そのトレーニング効果を十分に得るためにも、正しい呼吸は欠かせません。
フルスクワットでの呼吸は、腰を下ろしていく時に大きく息を吸い、腰を上げていく時に大きく息を吐くようにしましょう。
息を吸う時も吐く時もフルスクワットのスピードに合わせて行うのがポイントです。
特に、筋トレ初心者さんは、正しいフォームをキープする事だけに意識が集中してしまい、トレーニング中に息を止めてしまったり、腰を上げたタイミングのみ息をしてしまったりと、呼吸が乱れがち。
フルスクワットのトレーニング効果を高めるためにも、正しい呼吸法を常に意識しながら行いましょう。
フルスクワットのコツ2. 腹圧をかける
大きく息を吸い、お腹を膨らませ腹筋にグッと力を込める腹圧。
筋トレ中にぐらつきやすい骨盤や背中などをしっかりと固定し、怪我や事故のリスクを少なくしてくれる効果が期待できます。
また、腹圧をかけてフルスクワットをすると、腹圧をかけない時よりも強い力を出しやすくなるので、フォームと呼吸が安定してきたら試してみましょう。
また、自分自身の体重を利用する自重トレーニングでのフルスクワットでも、高い効果を期待できますが、バーベルなどを利用して自分の体重よりも重い重量でフルスクワットをするのであれば、腹圧をかけやすくするトレーニング用のパワーベルトを使用するのがおすすめですよ。
フルスクワットのコツ3. 膝は、出来るだけつま先より前に出さない
深くしゃがんで、また立ち上がる。日常生活でもよく行うこの動作がフルスクワットの基本です。
フルスクワットでとても大切なポイントは以下の通り。
フルスクワット中の膝の位置は、常に両足それぞれのつま先の真上
フルスクワット中の膝は、常につま先より前に出ない
膝の位置がつま先よりも前に出てしまうと、軸がぶれてせっかく両足にかけた負荷がするりと逃げてしまい、フルスクワットの効果を得ることが難しくなってしまうのです。 膝がつま先よりも前に出ているのかどうかは、自分自身だけではなかなかチェックできません。
可能であれば、誰かに真横から動画を撮ってもらったり、鏡でフォームを確認しながらトレーニングしてみましょう。
【参考記事】スクワットで膝を痛めてしまう原因と、その対策とは?▽
スクワットで膝を痛める原因&対策|脚が痛くならない正しいやり方とは?今回の記事では、スクワットで膝を痛めてしまう原因や、どう対策すればいいかについて詳しく解説していきます。正しいスクワットのやり方も紹介するので、膝の痛みに悩まされている方がいれば、ぜひ参考にしてみてください!
フルスクワットのコツ4. 背筋を伸ばして行う
筋肉に大きな負荷をかける筋トレ「フルスクワット」。正しい姿勢で行えば最大限の効果を引き出すことが可能となります。
背筋が丸くなってしまうと膝がつま先よりも前に出やすくなり、結果としてフォームが大きく乱れ、筋肉への負荷がかかりにくくなってしまうもの。
特にフルスクワット初心者の場合、つま先が膝より前に出ないようにする事に意識が向きすぎ、途中で苦しくなり背中が知らず知らずのうちに丸くなってしまいがち。背中が丸くなってしまうと腹圧もかけにくくなるので、余計にフルスクワットを続けるのが難しくなってしまうのです。
フルスクワットを行う時は、最初から最後まで必ず背筋を伸ばして行うことを意識しましょう。
フルスクワットのコツ5. 膝は常に少し曲げた状態を維持
フルスクワット中は、常に筋肉に高い負荷をかけた状態にしておく事が大切。そのためには、膝は常に曲げた状態を維持しましょう。
特に、腰を上げた時にフルスクワットのきつさから、ついつい膝を真っ直ぐに伸ばしたくなってしまいますが、膝を伸ばし切ってしまうと、筋肉にかけた負荷が抜けてしまい、フルスクワットの効果が半減してしまうのです。
腰を上げた時に膝をほんの少し曲げた状態を維持するだけで、筋肉にかけた負荷を逃さずキープできます。
どんなにキツくても腰を上げた時に、うっかり膝を伸ばしきらないように注意しましょう。
フルスクワットのやり方をマスターして、下半身の筋肉を強くしていきましょう!
フルスクワットは、下半身全体を満遍なく鍛えられる素晴らしい筋トレです。
そして、自分の体重のみでフルスクワットを行う方法なら、自宅のバスルームでも、職場の給湯室でも気が向いた時に手軽に行えるので忙しい方にもぴったり。
正しいフォームと呼吸法を守って行うフルスクワットは、ボディラインを美しく引き締めるだけでなく、基礎体力や新陳代謝の向上も期待できるのも魅力的なポイントです。
数分できるトレーニングなのぜ、ぜひ日々のルーティーンに組み込んでみてくださいね。
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年末年始のお知らせ:【Opening hours during the New Year holiday season】 – 【交流特化型】大阪の本町にあるコワーキングスペース「オオサカンスペース」
実は一年中で最もお仕事の忙しい時期ではないでしょうか?忘年会や種々雑多なイベントも
皆様、体調に気を付けて…各種パーティー、楽しんでください!
今月18日には、オオサカンでクリスマスパーティーがあります。
みんなで集まって、いつも通りのタコパ♡
ところで、オオサカンのロゴキャラクターに名前があるのをご存知ですか?キー坊と言います。
オオサカンはそれほどたこ焼き愛が強いんです。
(…理由はどうぞ聞かないでやってください (笑))
そして…少し早いのですが…来年も良い年になるといいですね!
Osakan Space is to be closed from Dec.31th to Jan. 3rd. 2016 December 29(Thu) opening hour as usual 30(Fri)) closed at 5:00 o’clock, applying only to ” visitor”  members. 31(Sat)) closed 2017 January  1(Sun) closed  2(Mon) closed 【A happy new year!】  3 (Tue) closed  4(Wed) Starting up in operation Hello! It’s getting colder…How have you been? Christmas is just around the corner. The rows of trees along Midosuji-street have lit up and give the area a fantastic effect. Lots of people might think Christmas means presents and fancy dinners. But, I don’t think any time of year is busier than the time just before Christmas and New Year’s,what with year end company parties and miscellaneous affairs… Please consider your physical condition and have fun!:-) On 18th this month,we ‘ll have a Christmas party, gathering together and having Takoyaki-octopus balls as usual! By the way,do you know our takoyaki-ball logo has his name? He is called Kie-boh! Osakan members have a passion for Takoyaki-octopus balls that much. (Please don’t ask me why..It’s difficult to answer the question.:-O) We wish you a merry Christmas and also we look forward to your continued good will in the coming year!
株式会社Kaeru 業務サポート部 主任
出身は関東、大阪在住20年になります。英語学習がライフワーク。
好奇心多めのわりに慎重派。温泉と旅が好きです。
一生できる仕事を模索中。最近、朝活はじめました。
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会社を起業します!って人が世の中にいることは知っていたんですけど、そういうことするひとって「すごい才能がある」「びっくりするくらい突き抜けて天才」、「実家が太い=資産家」ってシュってやったらポコンってなんでもできるってイメージでした。そんなスゴイ人たちは自分の生活圏内にはいないし、遠い国の話だと…続きはこちら
代表取締役社長 金谷元気
初めてアプリのサービスを作ろうと決めてakippaが生まれました。最初は、エンジニア・デザイナーの社員が0だったので当時のメンバー数人に声をかけながら、「資金調達して、営業で駐車場を集めるんですけどサイトどうやって作るんかな?」とやりたいことを思いつくたび、模造紙に書いて紙芝居方式で相談。ある地点でオオサカンにいるみんながakippaに関わってるんちゃう?みたいな時期もありました。…続きはこちら
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【学生視点】遊びも仕事も全力で楽しむコワーキングメンバーとの旅行で感じたこと
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最近ハマってること(=推し)について存分に語るオオサカン独自のイベントをご紹介
これおもしろいねん!ハマってるねん!聞いて!聞いて!聞いて!と言いたくなるようなことをオオサカンメンバーがピッチして、その様子をYouTubeで生配信しています。イベント終了後もアーカイブを公開しているので、見逃したイベ […]
小林 陽介(学生スタッフ) 可能性が広がるワクワクする空間です!
プロフィール 名前:小林 陽介(こばやし ようすけ) 生年月日:1998年12月12日 血液型:B型 出身:兵庫県加古川市 *加古川に来られた際は是非かつめしを召し上がってください! 大学:大阪府立大学大学院 工学研究科 […]
7月ですね、蒸し暑い日はオオサカンで涼もう!
こんにちは、オオサカンスタッフのたけすえです。2022年6月末は歴史的に早い梅雨明け、連日30℃で夏の到来です。 オオサカンスペースの6月は新メンバーが2名、ビジターさんも多い時には1日3名もいらしたり…中には出張中のオ […]
大阪市中央区備後町3-6-2 大雅ビル10F (詳しいアクセス)
※メンバー以外の方はご予約の上お越しください。
御堂筋線 本町駅 2番出口徒歩1分、2番出口でて御堂筋をはさんで向かいにある、シアトルズベストコーヒーのあるビルです。
(梅田・新大阪方面からは車両の後ろの方にお乗りください。)
中央線 本町駅 450m(5分)
四つ橋線 20番出口 650m(8分)
堺筋線 堺筋本町駅 16番出口 650m(8分)
タクシー 『御堂筋沿いの北御堂向かいのビル』とお伝えください。
オオサカンスタッフ紹介
大阪のコワーキングスペース 『 Osakan Space(オオサカンスペース)』 本町駅すぐ御堂筋沿い
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— 秀 (@hidvon) February 4, 2022
— てってれー a.k.a てて (@Tettere_01) January 29, 2022
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ひかりTVブックは、ひかりTVを利用している人にはおすすめの電子書籍サービス。
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漫画は1冊500円程度ですから、500円×60%=300円と500円×30%=150円×5回=750円ですから、上限まで達しなくてもおよそ2冊程度は実質無料で読むことができますよ。
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BookLive!は、橋本環奈さんのCMで有名な電子書籍サービスです。ライトノベルやビジネス書、写真集も含めた130万冊以上という豊富な書籍を読めることで人気を集めています。
また、激安キャンペーンを開催しているのも特徴的。30%オフ、50%オフは当たり前で、最大80%や90%オフといった高い割引率で漫画が読めちゃうことも少なくないんです。
どの漫画が対象になるかはその時によりますが、80%割引の漫画を中心に購入すれば10冊購入して8冊は実質無料で読める、なんてこともあります。
インゴシマ以外にもいろんなジャンル、漫画を読みたいという方におすすめのサービスなんですよ。
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BOOK☆WALKERは、月額836円で漫画や小説が読み放題できる電子書籍サービスです。人気の漫画や完結済みの小説も数多く読めますから、読みたい本がたくさんある、という方におすすめのサービスです。
BOOK☆WALKERでインゴシマを読むなら、初回購入時の50%還元キャンペーンが利用できます。50%還元キャンペーンは、作品を問わず初回購入時に総額の50%が還元されるキャンペーンのことで、これによってインゴシマの半分の巻数が実質的に無料で読めます。
初回購入分からポイントが還元されるキャンペーンは他サイトでも実施されることがありますが、上限がないというのはあまり多くない内容です。
インゴシマ以外の漫画を合わせて購入しても、もちろん一緒に還元されます。そのため、休みを利用して漫画をたくさん読みたい!という時にBOOK☆WALKERを始める人が増えています。
ぜひ、利用してみてくださいね。
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電子書籍のレンタルサービスでお得に漫画が読める
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スタンプを貯めて無料で漫画のレンタルができる
Renta!は、他の電子書籍サービスとは少し異なるサービス。漫画を購入するのではなく、レンタルできるサービスです。
他のサービスと同様に漫画を購入することもできますが、48時間限定で読める「レンタル」は、1冊100円程度という格安で漫画を読むことができます。
ちょっと興味があって読んでみたい、人気があるらしいから1〜2冊くらい読んでみようかな、という漫画ってありますよね。そんな時におすすめのサービスなんです。
レンタルで読んでみて、これは面白い!と思ったら定額からレンタル分を引いて購入することもできます。
読みたい本を無料で読むのって難しいですよね。そんな時、レンタなら定額よりも安い料金で一冊丸ごと読めちゃいますから、賢く漫画を楽しむことができるんです。
他の電子書籍とは少し一線を画すサービスです。こちらも、ぜひ試してみてくださいね。
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インゴシマは漫画アプリで読める?取り扱いまとめ
インゴシマを無料で読むための手段として、漫画アプリも紹介します。漫画アプリはその名の通り漫画をたくさん読めるアプリで、一日に1話ずつ無料で漫画が読めるようになることが特徴です。
また独自の作品も多く、他では読めない漫画やまだ注目されていない新人作家の漫画を読むチャンスがあることも特徴と言えるでしょう。
もちろん、独自の漫画だけではなくインゴシマのような人気作品も読めます。しかも、1日1話ずつ無料で読める話が増えていますから、長く待てば待つほど、無料で読める冊数が増えていくんですよ。
無料ですぐに全話を楽しむということは難しいですが、とりあえずアプリをインストールするだけしておいて、無料で読める話数を貯めておくのも良い方法ですよ。
インゴシマを違法にアップロードしているサイトは要注意!
漫画を無料で読む方法としては、内容を無断で掲載しているサイトを利用するという考え方もありますよね。でも、それだけは絶対やめておくのが賢い選択です。
違法アップロード、海賊版については年々取り締まりが厳しくなっています。2021年1月には著作権法の改正が行われ、逮捕者も少なからず出ています。2022年にも逮捕者が出たことでニュースになりましたね。
読むだけなら大丈夫、ダウンロードしなければ大丈夫、という考え方もあるかもしれませんが、サイト自体にウィルスが仕込まれていることもありますし、違法と知りながら読むこと自体もかなりグレーなゾーンです。
何よりも、本当に漫画好きな正式な方法で漫画を読みたいですよね。
違法サイトでしか漫画読まない奴に漫画を語ってほしくない。
この漫画好きとかいってほしくない。
— チキン (@chikinarei) February 9, 2022
いつ処罰の対象になるかと不安を抱えながらでは楽しむこともできませんから、今回ご紹介した電子書籍やアプリを活用して思う存分、漫画を楽しみましょう!
\安心してインゴシマを読めるサービスはこちら/
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インゴシマのあらすじや評判まとめ
修学旅行先へ向かう高校生の一行を乗せた客船が、嵐に遭遇して難破してしまう。流れ着いた海図にない島――そこに住まうのは、不気味な日本語を話し、野蛮な生活文化を営む「シマビト」だった。人が住む島だったと安心する生徒たち。だが直後、シマビトによる生徒たちの【捕獲】が始まる! 飲み水さえも満足に手に入らない極限状況の中で、シマビトたちの圧倒的な暴力にさらされるうちに、少年少女たちはその本能を少しずつ剥き出しにされていく。すべての道徳が吹き飛んだあとでも、人は人としていられるのか――獣に堕ちてしまうのか。命と生の意味を突きつける、トライバル・サバイバル・ストーリー!
引用:ebookjapan
サクサク読めて続きが気になります。グロとエロのバランスが良くて飽きない。
巻を経る毎にエロさが増してく気が…本編を早く進めて欲しいのだが エロを求める読者もいるのだろうな…気長に読み進めるとしよう
サクサク読めて続きが気になります。グロとエロのバランスが良くて飽きない。
まんが王国でインゴシマを読む
インゴシマを無料で読む方法をまとめて紹介しました。あらためて、おすすめの電子書籍サービスをご紹介します。
\おすすめの電子書籍サービス/
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一番のおすすめはebookjapan。3冊分が実質無料で読めちゃうだけではなく、日替わりキャンペーンなどの豊富なキャンペーンでお得に漫画を読めるサービスです。
また、インゴシマ以外にも読みたい漫画があるならまんが王国もおすすめ。まとめ買いするほど高額の還元が受けられるので、より多く漫画が実質無料で読めちゃいますよ。
それ以外の電子書籍サービスも評判がいいサービスばかり。複数の電子書籍サービスを利用すると管理が大変になってしまいますが、お得な特典をたくさん受けられるというメリットもありますから、気になったサービスにそれぞれ登録してみるのも一つの方法ですよ。


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text:
☆ポートフォリオの計画的実施
本校では生徒の自己肯定感を高める取り組みとしてclassiを利用してポートフォリオを計画的に作成させています。
●全室冷暖房完備、WiFi完備、空気清浄機完備
寒い時期でも暑い時期でも空気の入れ替えを窓の開閉なしで実施することが可能。新型コロナウイルス対策をしながら学習環境を保ちます。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja

text:
向かう先の人と話し合ったり、外出の練習を手伝います。また外出された方の後をこっそりついていくこともあるそうです。実際危険なこともあって、田んぼにおちて怪我をしたりすることもあったようです。それでも入居さんの想いがあればそれを大切にするのです。
こうしたエピソードを聴いていると、一人ひとりの想いを本当に大切にするという理念が、職員一人ひとりに「物語」という形で息づいていることがわかります。聴いていて思わず涙する体験でした。
会議では、こうした職員一人ひとりの「物語」を共有することが、法人の理念を皆で共有していくことにつながるねという合意がなされました。こうした体験からの学びは一人ひとりを大切にする上でとても重要なように感じています。


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text:
今回は、自社に合ったクラウドを導入できるよう、マネージド サービスの概要やメリット・デメリット、おすすめのマネージド サービスを紹介します。「サーバー管理にコストがかかっている」、「システム維持の人材確保に苦戦している」、「社内エンジニアを有効に活用したい」という企業の IT 担当者は、ぜひご確認ください。
まずは、「マネージド サービスとは?」という基本的な情報を確認しましょう。クラウドのマネージド サービスには、「マネージド サービス」と「フル マネージド サービス」の 2 種類があります。
夜間・休日問わず 24 時間 365 日監視をして、サーバーの管理や、システムダウンなどのトラブル対応を行ってくれます。自社内でサーバーの運用管理・保守に人手を割かなくても良いことから、IT 担当者やエンジニアが自社の Web サービスに注力できるようになります。
非常に有用性が高いマネージド サービスですが、利用にあたっては注意点も存在します。
委託できる業務が限られる
自社にノウハウが蓄積されない
マネージド サービスでは、サーバーの運用管理・保守の一部しか頼めないことが難点です。サービスの範囲は、マネージド サービスのプロバイダによって異なり、希望するサービスに対応できない可能性もあります。
マネージド サービスで任せている業務には、自社の従業員が関わらないため、社内にノウハウがたまりにくい点もデメリットです。マネージド サービスの利用を止めてしまえば、自社でシステムを維持できなくなる可能性もあります。
フルマネージドサービスのメリット・デメリット
フル マネージド サービスにもメリットとデメリットがあります。ここでは相違点について比較してみましょう。
フルマネージドサービスのメリット
フル マネージド サービスは、マネージド サービスと同様のメリットに加え、委託できる業務が限られるというデメリットをフォローできることがポイントです。
サーバーの運用管理・保守の全てを任せられる
サービス範囲の広さは、フル マネージド サービスの特徴であり、最大のメリットといえます。セキュリティ監視・24 時間体制のトラブル対応など、自社で対応しにくい業務も任せることが可能です。依頼できる業務の幅が広がることで、よりコストの平準化や自社従業員の生産性アップ、システム運用の均質化を目指せるでしょう。
また、必要な業務が全て任せられることから、自社内ではサーバーの運用管理・保守に関するノウハウの蓄積も人材の育成も必要ありません。人材育成にかかるコストを他に回すことができるため、サービスの充実や他業務の人材確保につながる可能性もあります。
フルマネージドサービスのデメリット
フル マネージド サービスの主なデメリットは、下記の 2 点です。
プロバイダ判断で対応されることがある
依頼する業務範囲が広がるため、どうしてもマネージド サービスよりコストがかさみます。自社内で専門的な人材の確保や育成をした場合と、フル マネージド サービスを利用した場合で、コストや業務の質を比較する必要があります。
自社のサービスに影響があるメンテナンスでも、プロバイダの判断やタイミングで実施される可能性があります。フル マネージド サービスで全業務を依頼する場合、業務の進め方については、あらかじめすり合わせておく必要があります。
必要性に応じたマネージドサービスを選択しよう!
マネージド サービスやフル マネージド サービスはそれぞれ異なる特徴があるため、必要に応じて自社に合ったサービスを選ぶことが重要となります。迷った時は、下記を参考にどちらにするか検討してみましょう。
事業や予算の規模が限定される(中小企業)
煩雑な作業は外注したいが、できるだけコストは抑えたい
将来的には自社で全て対応したい、または対応範囲を広げたい
事業や予算の規模が大きい(大企業)
社内のシステム維持業務を最小限に留めたい
サーバーの運用管理・保守の責任までアウトソーシングしたい
クラウドについてさらに知りたい方は必見!
下記の資料にて、クラウドについて分かりやすく、ご紹介していますので、ぜひご覧になってください。
クラウドの今がわかる!クラウド活用お役立ちガイド
クラウドエースなら手厚いマネージドサービスを提供
マネージド サービスを提供しているプロバイダは多数あります。中でも、クラウドエースのフル マネージド サービスは、まず検討しておきたいサービスです。
24時間体制の監視、サポート体制を構築
クラウドエースのフル マネージド サービスは、専門エンジニアが対象サーバーを 24 時間 365 日有人監視。突発的なトラブルにも迅速に対応できるため、万が一の不具合などの事態が発生しても早期復旧が可能で、自社サービスへの影響を最小限に抑えることが可能です。
さらに、経験豊富な技術スタッフによるサポートも 24 時間体制なので、疑問やトラブルが発生した時もすぐに問い合わせして問題を解決できます。
バックアップ・リストアにも対応
「データベースおよびコンテンツのバックアップ設定」、「バックアップ データの管理」、「必要に応じたリストア」を実施しています。
また、大量のデータや個人情報を扱う Web サービスでは、データ消失に備えた対策が欠かせません。クラウドエースのマネージド サービスでは、トラブルに備えて、適切なバックアップ ポリシーや実装方法の提案が受けられる点も魅力です。
「ファイアウォールによる不正アクセスの制限」、「セキュリティ アップデートの対応と、要不要を含めた通知」、「適用作業」など、セキュリティ管理も万全。さまざまな脅威から、Web サービスを守ることができます。
さらにオプションを追加すれば、悪意のあるトラフィックの検知や、侵入を防止するサービス、サイバー攻撃に対するセキュリティ システムなどを付帯させることも可能です。自社サービスの信頼性と安全性を高めたい企業が活用しやすいサービスといえるでしょう。
クラウドエースなら導入も手厚くサポート!
クラウドエースの魅力は、マネージド サービスだけではありません。特に、クラウド サービスとして支持を集める Google Cloud™ の導入サポートは、世界でもトップクラスです。
クラウドエースはGoogle Cloudに強い
クラウドエースは、Google Cloud 導入サポートを専門に提供しているプレミア パートナー企業です。以下のように実績は多数。Google Cloud 導入サポートを行っている企業の中でも安定の信頼感を誇ります。
世界最多のスペシャライゼーション認定
国内最多の Google Cloud 認定資格取得数
3 年連続 Google パートナーアワード受賞
Google Cloud とは、Google 社が提供するクラウド サービスの総称です。Google の社内で使用されているテクノロジーやインフラを利用でき、さまざまな業務をクラウド化することができます。実績からも分かるように、クラウドエースは Google Cloud の導入支援のスペシャリスト集団として、厚い支持を得ています。
新規導入やシステム移行をサポート
クラウドエースの強みは、Google Cloud の導入と運用サポートが一体化したサービスにあります。Google Cloud の運用支援から、既存システムからの移行計画やデータの構築まで、Google Cloud の利用を総合的にサポート。料金に関する相談や、クラウドエースのエンジニアによる調査、サービスの設定代行なども依頼できます。自社にクラウド サービスにおけるノウハウがなくても安心です。
また、米ドル建てや従量課金での支払いが難しい企業向けには、支払いサポートも受けられる点も大きな特徴といえるでしょう。
専門エンジニアによる技術支援を受けられる
クラウドエースには、Google Cloud 専門のエンジニアが在籍。クラウドエースのお客様には、Google Cloud の専門家がさまざまな技術サポートを行います。
クラウドエースは、アプリケーション開発の分野において、2018 年実績で世界で唯一「Application Development Partner of the Year」を受賞しました。世界レベルのエンジニアによるサポートは、満足度 90 %を誇ります。
Google Cloud使用料金が3%OFFでランニングコストを削減できる
数々の実績と多彩なサービスから料金面に不安を覚えがちですが、クラウドエースで Google Cloud を導入すればGoogle Cloud の全サービスを料金 3%オフで利用できます。公式ではなく、あえてクラウドエースから申し込むことで、ランニングコストを抑えつつ、Google Cloud を活用できるのです。
また、初期費用や基本料金も無料。初めてクラウド サービスを導入する場合でも、経済的な負担を最小限に抑えて、使い始めることができます。
クラウドエースは、アワードや資格取得数だけでなく、運用実績も豊富です。クラウドエースが Google Cloud を導入したり教育・研修プログラムを実施したりしたお客様は、事業規模や業界を問わず 1,000 社以上にのぼり、この事例数だけ次に活かせるノウハウが蓄積されています。
実際にクラウドエースのサービスを利用した企業の事例は、以下からご確認いただけます。「他のクラウド サービスと比較したい」、「社内稟議で事例を活用したい」という場合にご活用ください。
*リンク:https://cloud-ace.jp/download_caselist/
クラウドの導入やマネージドサービスはクラウドエースにお任せ
情報化社会が進み、多様な働き方が認められるようになった現代では、従来は所有することが一般的だったサーバーなどのインフラが利用するものになりつつある状況です。マネージド サービスやクラウド サービスを上手く使い、自社が注力する業務を絞ることで、サービスの充実や顧客満足度の向上などが期待できます。
クラウドの導入やマネージド サービスを検討する際は、高い実績と安心のサポートがあるクラウドエースにぜひご相談ください。
※ Google Cloud は Google LLC の商標です。
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1.目標を達成する可能性が上がる
2.周囲の理解と協力が得られやすい
パブリックコミットメントの実践方法
1.ノートに目標を掲げる理由や期限を具体的に書く
2.信頼を失いたくない人や、達成したら喜んでくれそうな人に宣言する
3.進捗状況をSNSで報告する
パブリック・コミットメントとは
パブリックコミットメントとは、周囲の人たちに自分が達成したい目標を宣言することで、逃げ場をなくし、自分自身が目標達成に向けて行動するように仕向ける心理テクニックのことです。
そもそもなぜ私たちがそのような行動をとってしまうのかというと、人は、「自分の主義主張や態度が一貫していると安心する」という性質があるからです。そこまで他と違いは感じないのに同じブランドのものを買い続けてしまったり、もう飽きているのに同じ作家の新作が出るとつい買ってしまうなどの行動が、それです。これは「一貫性の法則」と呼ばれています。
そこに「他人の目」が加わると、さらに一貫性の法則が強く作用します。
身近で最もわかりやすい例は、結婚式です。米エモリー大学の調査によると、結婚式の招待客の人数が200人を超えた場合、離婚率が平均より大きく下がったそうです。これは、多くの人の前で愛を誓い、どんな困難も乗り越えると約束した手前、「そう簡単には別れられない」という意識がふたりの間に生まれることが大きな理由だと考えられています。
また、招待者が多いということは、結婚生活を応援してくれる仲間が多いとも言えますので、サポートを得られやすい状況になり、結果、結婚生活を継続するという目標を達成する確率が上がることになります。
パブリック・コミットメントのメリット
それでは、「資格取得をめざす」という想定で、パブリック・コミットメントをするメリットを説明していきましょう。
1.目標を達成する可能性が上がる
まず、公の場で宣言することで自分の意識が変わります。人は、「一貫性のある人間でありたい」という自己ブランディング欲を持っており、また、人からもそう思われたいと考えています。自ら目標を周囲の人と共有することで、良い意味で監視機能が働き、自分を目標達成のための行動へと気持ちを駆り立てることができます。
2.周囲の理解と協力が得られやすい
前項の結婚式の例でも述べましたが、人を巻き込む効果は絶大です。誰に宣言するか?というのも重要で、「自分が資格を取ったら喜んでくれそうな人たち」に宣言すると良いでしょう。事情を知っている人たちは、時に応援の言葉をかけてくれたり、勉強がしやすいよう環境を作ってくれたりするかもしれません。
また、自分が資格を取ったら喜んでくれそうな人たちに宣言することのプラスアルファとして、その資格に関する集まりやすいというメリットがあります。例えば、すでにその資格を持っている友人などから、「この問題集はおすすめだよ」「この講師の授業はよかったよ」「今この業界はこんな風に動いているから、この分野を重点的に勉強するとよいかも」など、活きた情報がもらえる可能性が上がります。
パブリックコミットメントの実践方法
1.ノートに目標を掲げる理由や期限を具体的に書く
手を動かして紙に書くと、「自分は自発的にその行動をしたのだ」と意識に刻み込むことができます。人間の心は移ろいやすいものですが、紙に書き残すことで、確固たる信念がそのときあったように感じられ、未来の自分のモチベーションにつながっていくのです。
また、目標達成の期限を具体的に書くのも効果的です。期限を1年以内の短期間に設定し、曜日まで書くとなおよく、一気にリアルに感じられるのでさらに本気度がupします。
2021年3月15日受験生必見!結果が出る勉強の目標の立て方とは?
2.信頼を失いたくない人や、達成したら喜んでくれそうな人に宣言する
自分が尊敬している人や、達成したら喜んでくれそうな人に宣言しましょう。あまり自分に影響力がない相手や、信頼を失ってもあまり自分が気にしないような人に宣言しても、リスクが少ないので意味がありません。自分にとって、適度にリスクのある環境を作ることが重要です。
また、人は自分のためよりも、人のためと思った方が頑張れる傾向にあります。誰かの喜ぶ顔が見たいとか、人に感謝されたいとか、人に褒められたいというのは自分の存在価値を確認する作業であり、時に本質的でない場合もありますが、目標達成のためのモチベーションとなり、心理的に重要なプロセスです。
3.進捗状況をSNSで報告する
監視機能を常に働かせておくためには、現実での宣言だけでなく、SNSを活用してメモ代わりに進捗状況報告をするのが有効です。「今からこのテキストのこの項目について90分勉強します」「終わりました。○○の分野は自分は苦手だ・・。もう少し時間を作らないといけない」など、臨場感のある努力の証を残しておくと、自分が振り返って見たときに「私はこれだけ努力ができる人間だったんだ」と再確認できたり、「ここまで投資してきた時間とエネルギーを無駄にしたくない」という意識も働き、心がくじけるのを防ぎます。
SNSはモチベーションを下げようとしてネガティブ発言をしてくる人が現れる危険性もありますが、そういったネガティブ要素もエネルギーに変えて、淡々と自己記録を積み上げられるメンタルもこの機会に培ってしまいましょう。
パブリック・コミットメントはとても有効な手段ですが、実際のところ、何事も大学合格や資格取得を達成してからが本番です。周囲の人を巻き込んで自分を追い込み、目標達成をする道のりの中で、自分のメンタルをコントロールする術も同時に鍛えていけば、目標達成後の場面で応用がききます。パブリック・コミットメントを活用しつつ、目標達成後の自分をイメージすることも忘れずに、目標に向かって邁進していきましょう。
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前田さんご自身は移住した当初、生活面で不安はありませんでしたか?
(Facebookより引用)
私自身が価値観が独特な人間でしたので、なじめるかどうかわからず不安でした。買い物や子育てなど自分なりのこだわりが強く、人口があまり多くない都留市では、同じ価値観の人はあまりいないんじゃないかと。
住む前に覚悟はしていたんですが、実際住んでから半年ぐらいは苦しかったですね。保護者のコミュニティでもうまく馴染めず、話の合う人もほとんどいませんでした。
甲府に戻りたいと思ったことも何度かありましたね。
価値観が合わないとなかなかコミュニティに入るのは難しいですよね。馴染めずに孤立した感覚になってしまいますし。
しかしながら、現在はいろいろな人との関わりがあるように感じます。前田さんはどうやって都留に馴染むことができたんですか?
(Facebookより引用)
少しずつ人との繋がりが増えていったことですかね。
保護者の方の中にも価値観の合う人はいましたし、私の考えを理解してくれる人もいました。ありがたいことに子育てのコミュニティが私にもできました。
また、ハーブに出会ったことで富士吉田に遊びに行くことが増え、都留市外でもコミュニティを作っていたんですね。その時に知り合った都留の人と強く関わるようになったことでまた別のコミュニティができて、マルシェに参加してハーブやクッキーを提供するようにもなりました。
移住してから5年経ったある時に、都留の人たちと話している私を見た友達から「5年ってすごいね」って言われて、思わずはっとしたんです。「私にもコミュニティができている」って。
子供を介しての繋がりやイベントなどで知り合いが増えていって都留市に馴染むことができました。
小さな繋がりの積み重なりが大きなコミュニティになったんですね。
都留市に住んでいて良かったことはありますか?
コンパクトな街だからこそ、繋がりを広げられるところがいいなと思っています。
マルシェや都留市主催のイベントなどに参加することで、人づてにどんどん人との関係が増えていると感じますね。
また、都留の人ってお互いのことをあまり知らなくても、繋がりを持てるんですよね。
以前、都留のマルシェで関わった友達がテレビ局の取材を受けていたんですね。たまたま私もその場にいたんですが、インタビュアーから「どのような関係ですか?」って聞かれたらその友達は「友達」って返したんですけど、「何をしている人なの?」って聞かれたら「知らない」って答えたんです。
インタビュアーの方も「知らないのに友達なの?」と驚いた表情をしていましたね。確かにそう思われてもおかしくないですが、知らなくても仲良くなれるんです。
なので、相手の仕事や収入がわからなくても、同じマルシェに参加するというきっかけ1つで友好関係を持てるのは都留特有の面白いところだと感じています。
たしかに素性はあまり知らないけど、仲良くなるというのは面白い関係性ですね!
自分もインタビュアーの方と同じ気持ちになりました(笑)
前田さんは現在ハーブやクッキーの仕事をされています。もともと趣味でされていたんですか?
お菓子作りはもともと好きでしたが、ハーブは移住してから出会いました。
都留市主催の女性が市政に参画できるように力をつける目的で開講された「きらめき女性塾」に1年通っていたことがありまして。その中でハーブの講座があり、都留市に名前が似ているハーブ「トゥルシー」を市の名産品にしようとしている活動を知ったんです。
トゥルシーを知ったことがきっかけで興味を持ち、インストラクターの方に出会うなどしてハーブの知識を深めていきました。
それから趣味になり、知り合いにハーブティーやハーブソルト、クッキーを振舞うようになりましたね。
また、繋がりが広がったことで、友人のカフェを借りてハーブソルトの教室も行いました。教室についても仕事という意識はなく、面白いし楽しいからという理由で開いていましたね。
都留に移住してからハーブを始められたんですね。
ハーブが仕事になったきっかけは何ですか?
ハーブティーやクッキーを振舞ったり、ハーブソルトを配ったりしているうちに、周りから「売ってほしい」と言われたことがきっかけです。
「趣味でやっていただけなのに売っていいの?」と少し戸惑いましたが、保健所の方に相談したところ、許可をもらえたので仕事としてやってみようかなと。
現在はいろいろなイベントに参加して、お客さんの要望に合ったハーブティーを作ったり、友人のカフェにお菓子を置かせてもらったり、オンラインでの販売もしています。
ハーブソルトの教室も行っています。
お菓子を作るために敷地内に主人と共同の事務所を建てて専用の厨房を作りました。
もともと専業主婦がよかったのに、気持ちがどんどん変わっていって。ハーブに出会ったことで大きく人生が変わりましたね。
周りからの声がきっかけだったんですね。
厨房まで建ててしまうのは本当にすごいです。
都留市で将来こういうことがしたいなどの夢があれば教えてもらえませんか?
1つ目はお庭を作ることです。お庭にテントを張れるようにして、新鮮なハーブを使ったハーブティーを飲みながらおしゃべりのできる空間を作りたいと思っています。
以前、友達を誘ってお庭で自分たちで摘んだ花で花びら染めをして、シルクが染まるまでの間、ハーブティーを一緒に飲んでいたんです。これがとても楽しくて!
なので、庭づくりに力を入れたいと思っています。
2つ目はハーブのサブスクをやりたいと思っています。去年、カフェの友達と話していて、ハーブをもっと広めたいよねって話があったんですね。
そのために、ハーブのサブスクについてカフェの友達が都留市のビジネスプランコンテストに応募し、お手伝いをしたり、いろいろな人にお話を聞いたりしたんです。今後何らかの形で実現できればと思っています。
ハーブについてあまり詳しくないのですが、自分もサブスクに興味があります。実現したら私も体験してみたいです。
最後に、都留に住もうと考えている人に準備した方が良いことを教えてください。
実際に都留に来て「どこにスーパーがあるのか」だったり、「徒歩圏内で行けるところはどこなのか」とかを把握するといいですね。
主婦の方であれば、事前にコミュニティを作っておくのもいいかもしれません。
都留市には公園マップがありますので、実際に公園に行って、子育てしている人たちに話しかけると繋がりを持てるのかなと。
また、子育てをしている方は保育園と幼稚園の開放日があるので、行くことをおすすめします。私も引越しをする2、3年前から子育てのことも考えていたので、よく見に行っていました。
前田さん、ありがとうございました。
前田さんはご主人がきっかけで移住しました。周りに知り合いがいない中、少しずつ繋がりが増えていったことで、都留市に馴染むことができるようになりました。
今ではハーブに出会ったことで都留市や山梨県で「ハーブの人」、「お菓子の人」としてご活躍されています。
取材を通して、前田さんのように人生が変わるものに出会ってみたいなと感じました。
また、今回インタビュアーの私たちのためにハーブティーのおもてなしをいただきました。ハーブのやさしい香りに満ちた空間で、リラックスしながら取材を行えたと感じております。取材のご協力だけでなく、おいしいハーブティーをありがとうございました。
前田さんのハーブティー、クッキーの詳細はこちらをご覧ください。
https://ma-santinoniwa.com/
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#自然の近くで暮らしたい
#まちなかで暮らしたい
サービス付き高齢者向け住宅や、大学の公開講義、充実したサークル活動など、定年後を満喫するための環境が揃っています。
都留市は政府から生涯活躍のまち先進団体に選出された実績があります。
人口3万人規模のまちに公立四年制大学があるのは日本で都留市だけ。人口のおよそ10%を占める学生のほとんどは県外出身者です。
出身が様々な人が集まる都留では、県外者に対して寛容で暮らしやすいのかもしれません。
面積の8割が森林に覆われ、スーパーや飲食店が中心部に集まっている都留市。15分あれば市の中心から端まで行くことができます。


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text:
→💁♀率直でそれは嬉しすぎます。
🙋講義中、3000円お金を取ることについてすごく気にしてらっしゃったな、と個人的に思ったのですが、営業場所の維持費やらにかかってるお金なのかな?と思ったので、私個人としてはそこはすごく簡単に受け止めることが出来ました。
→💁♀私の中ではすごく腑に落ちてるサービスなんだけど、批判される時はやっぱりそこのポイントなので、こうやって共感してくれて言葉にしてくれることがすごく私のパワーになります。ありがとうございます😭
🙋真新しい発想でお金のやり取りもアトラクションのような感じでとても面白かったです。
→💁♀アトラクションって表現めちゃ良い〜っ👏
🙋自分の持っている服を違う、その服を必要としている誰かのもとに向かうというのが、すごく合理的で、ごみを再利用するといかいうエコとは別の、本来廃棄してしまうであろう物をまず無くすという新しい事業だと思った。
→💁♀すごく良い視点ですね!ゴミになる前にアプローチをするって結構大事だけど見えにくいから着目されにくいですよね。。
🙋服を無駄にしないという気持ちから生み出したビジネス方法を、これまでの講義の中で沢山見ていきましたが、多くの人が嬉しい気持ちを感じやすい素敵な取り組みで、自分もとても興味を持ちました。
→💁♀いろんなファッションのビジネスを勉強されてる方からのこのコメントは嬉しい!!
🙋聞けて良かった講義だった。
→💁♀講義でこのコメント、実は嬉しいんですよね。やってよかった。。
🙋三和さんの服が好きな気持ちや大切にする気持ちがとても詰まったブランドで素敵だと思いました
→💁♀伝わってよかった。。
🙋そちらで交換して頂いた洋服をまたショップに持っていきほかの物と交換することは可能なのでしょうか?
→💁♀もちろん大丈夫です!!なんなら推奨します!
🙋今まで使い続けてきた洋服と悲しいお別れをすることがなく、新しい洋服を好きなようにその場で選ぶことができるという内容がとても素敵だと感じました。
→💁♀大切なお洋服とのお別れって今まで全然表現されてこなかったけど、やっぱり”悲しい”ものですよね。。そんな悲しみを私たちが解消したいです。
🙋初めて『聞かなくてはいけない』から『聞かせて欲しい』という気持ちになりました。
→💁♀これ、ほんと嬉しいです。他の講師の方とちがって、そんなに大きな偉業を成した訳ではないし、年もそんなに離れてない私だからこその講義をしたいと思って少し工夫をした講義だったので、生徒のみなさまが講義に集中してくださる時間をつくれて嬉しかったです。
🙋自分の やりたいことを実現しかっこいい社会人になるためにも三和氏のお話にとて 感銘を受けました。
→💁♀一緒にかっこいい大人目指しましょう!!🤝
🙋正直、お洋服いらないのを売るのはいいと思いますが、自分のクローゼットからお洋服が減っちゃうのは少し寂しいです。でも三和さんが考えたこの案があれば私の気持ちにぴったりだと思いました
→💁♀その悲しさ、わかります。いらない服っていっても”どうでもいい”わけではないですよね。
🙋古着屋もリユースではあるけどいつかは捨てられてしまうものだと思っているので、服をもっていけば 服がもらえるという無限のサイクルが魅力的に感じました。
→💁♀そうなんです。無限なんです。もう、どうやっても服として着れないよってなるまで無限なんです。
🙋また1つの服やファッションアイテムに対して値段や価値をつけるのでは なく”1アイテム”という単位として等しく扱われている点が自分の中ではブランドとして魅力的に映り、ファッションアイテムに対しての敬意が感じられました。
→💁♀ここを汲み取ってくれたの、すごい嬉しいです。私が古着を扱ってるのってファッションアイテムを作ってくれてる方への敬意の表現でもあるんです。
🙋私もやりたいことがあったけど、やっぱり無理だ、って諦めることばかりで後悔したこともあったりしてたので、もっと早く三和さんの話を聞きたかったなって思いました。
→💁♀私も早く出会えなかったことを悔やみます。でもその分これからも私にできること全力でやり続けます。
他にも本当はたくさんの嬉しい言葉をいただきました。
単純に、自分ももっと服を大切にしますって言ってくれるだけで嬉しかったし、みんな貴重な時間をありがとうって私に書いてくれたけど、私もみんなの貴重な時間を委ねてくれてとても感謝しています!
今回は抜粋して紹介しコメントさせていただきましたが、いただいた言葉は全部目を通し私の胸に刻んでいます。本当にありがとうございました!!
わたしにとってもすごく前向きになれる時間だったし、たくさんのファッションが好きな仲間とこうやって対話できてすごく貴重な経験になりました!
これからもこのような機会があれば、是非やってみたいなって思ってます!
(講師や学校法人の方へ届け!笑)
最後まで読んでくれてありがとうございます☺
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— tomomiy?????? (@3104hiko) August 20, 2022
死亡リスクは最大で21%低下
ウォーキング、ウェイトトレーニング、自重トレーニングなどの活動は中程度の運動として、またランニング、水泳、自転車、エアロビクスなどの活動は活発な運動としてカウントされました。
アメリカ保健福祉省(HHS)の現在のガイドラインでは、少なくとも週に150分の中程度の運動、あるいは週に75分の活発な運動、またはその両方を組み合わせることが推奨されています。
推奨される最低限の運動量を満たした調査参加者は、運動量の少ない同世代の参加者に比べて、調査期間中に何らかの原因で死亡するリスクが最大で21%低いことが明らかになったのです。
放射線気にするくらいなら、運動不足気にしたほうがいいよ。僕は長生きしたいので、タバコやめたし、酒もほとんど飲まない。 pic.twitter.com/2lhHgI1iQ2
— shimpei (@ShimpeiHMMT) January 22, 2019
推奨よりも長く行うとより良い効果が
それよりも若干よい結果となったのはより熱心に運動した人で、週に150分から300分の活発な運動をした参加者は死亡リスクが21%から23%低くなったことをデータは示しています。
さらに死亡リスクを下げるのは、ウォーキングのような中等度の運動を推奨よりも長い時間行うことで、週に300分から600分の中程度の運動をした参加者の死亡リスクは26%から31%低くなりました。
#短い時間でも効果あり。「週に150~300分の穏やかな運動」、「週75~150分の激しい運動」でも死亡リスクは19%?21%下がる。週に150分なら1日21分程度。1駅多く歩くだけで達成できます♪
— のぶ|きんとれお(筋トレ雄) (@nobusan_inv) August 2, 2022
「30分ちょっとのゆるゆるジョギングを週3ペースで、続けております。望むほどは痩せませんが、許容範囲の体重を維持できています。
体を動かしてたくさん汗をかくと、とても充足感を得られますので、メンタル面でのメリットも大きいのかなと実感しております。」
「何事も適度であるのが大事ですよね。個人差もあるから、そこも含めて。ただただ寿命が伸びるのはもはや良いとも言い切れない時代ですが、健康寿命ならば伸びるのは大歓迎です!」
「ランニングを10年以上続けていると、いかにセーブするかという悩みになります。
やはりやりすぎると、体に悪いだろうし、怪我のリスクが増えますし、加減って難しいですね。」
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彼女の誕生日に手紙を贈ろう!書き方のポイント&おすすめアイテム8選 | BIRTHDAYGIFTS by memoco
「いつもありがとう」という感謝の気持ちを伝える
彼女の誕生日には、おめでとうの言葉だけでなく、日々の感謝の想いや面と向かって言えない気持ちを伝える良い機会。
いつも支えてくれる彼女へのメッセージなら、「こんな僕を好きになってくれてありがとう」「いつも応援してくれてありがとう」などと特別な存在だからこそ伝えたい想いを書くとよいでしょう。「出会ってくれてありがとう」など二人の出会いに感謝する言葉も添えるとGOOD。
将来・二人の未来について…自分の思いを伝える
交際期間が長い彼女や、遠距離恋愛などで普段会えない彼女には、二人の将来を見据えたメッセージを添えてあげると彼女も安心してくれるかもしれません。
「10年後も20年後も一緒にお祝いしようね」「これからもずっと一緒にいたい」という言葉は付き合いたてのカップルにもおすすめ。結婚を考えている彼女には思い切って「一生一緒にいたい」「結婚しよう」などプロポーズの言葉を手紙にしたためた後に、直接素直に伝えるというのもサプライズになりますよ。
彼女への誕生日プレゼントに添える「手紙」アイテム8選
手紙を書きなれていない男性にとっては、レターセットやメッセージカードを選ぶこともハードル高め。男性陣が自信をもって手紙を渡せるよう、彼女が可愛いと気に入ってくれるおしゃれな手紙のアイテムをご紹介します。
大人っぽくて高級感のある「ベルベット生地の誕生日メッセージカード」
社会人の彼女に贈る誕生日のお手紙は、彼女の魅力にあった大人っぽいデザインを選んでみてはいかがでしょうか。
メッセージカードの表面がベルベット生地でできているカードはオーソドックスなものと比べて非常にリッチな印象。落ち着いた風合いとシンプルなデザインが魅力的です。中は無地のカードなので、ストレートに想いを伝えることが出来そうですね。赤だけでなく、青や緑などのカラーもあるので、メインのプレゼントに合わせて色を選ぶというのもおすすめ。
EASE Products/イーズプロダクツ
バースデーカード ベルベット
彼女に沢山気持ちを伝えたい時におすすめの「シンデレラレターセット」
中学生や高校生の彼女に贈る誕生日のメッセージカードは、彼女が大好きなキャラクターモチーフのレターセットを選ぶと喜んでもらえそう。特にディズニープリンセスのレターセットは、あなたにとっての可愛いプリンセスである彼女へのお手紙にピッタリ。
メッセージカードと異なり、便箋タイプのレターセットは手紙の文面も多く書けるという特徴があります。「誕生日おめでとう!大好き!」だけでなく、これまでの二人の思い出や彼女の好きなところなどをたくさん伝えてあげるとよいでしょう。
MARUAI/マルアイ
Disney Thank you レター シンデレラ
3Dと光の演出でサプライズできる「立体バースデーカード」
彼女のあっと驚く顔が見たい、という彼氏におすすめしたいのが立体的な仕掛けのあるバースデーカードのお手紙。カードを開いたときに飛び出すようなデザインは、思わず笑顔になること間違いなし。
こちらのバースデーカードは、3層の豪華なバースデーケーキがポップアップする華やかなデザイン。さらに、音楽が鳴ったりライトがつくなど幻想的でロマンティックな雰囲気を演出してくれますよ。手紙の内容はあえてシンプルにしてもOK。
3Dバースデーカード、ポップアップバースデーカード
彼女が喜ぶプチロマンティック「フラワー付きメッセージカード」
彼女の誕生日に人気のフラワーギフトは、男性側からするとカッコつけていると思われないか不安になるなど意外とハードル高め。花束を贈る代わりに、お花を添えた手紙のプレゼントなら抵抗なく贈れそうですね。
こちらのグリーティングカードは、ナチュラルなデザインのメッセージカードにドライフラワーを添えたプチロマンティックなアイテム。一輪の花がとても上品で美しく大切な彼女への手紙に最適なデザインです。
グリーティングカード ドライフラワー
照れ屋な彼も渡しやすい!ほんわかなごみ系の「ミニバースデーカード」
手紙を書くことが恥ずかしいという照れ屋な彼氏には、気軽に渡せるような癒し系のミニバースデーカードを選んで手紙を書いてみてはいかがでしょうか。
カリスマ人気消しゴムはんこ作家のmizutamaさんがデザインしたミニメッセージカードは、ほんわかとした可愛らしいデザイン。カジュアルでありながら、ちゃんと誕生日をお祝いできるようなカードです。付き合いたての彼女への手紙にもおすすめ。
バースデーポップアップミニカード ケーキ
五感で感じる素敵なバースデー手紙「香り付きのメッセージカード」
誕生日のお手紙は、文章の書き方にこだわるだけでなく手紙を一つのメインプレゼントとして考えるのもあり。そんな時におすすめなのが五感を刺激するメッセージカード。
こちらのポップアップカードは、見た目の美しさはもちろん、なんとカードからお花の香りがするという魅力的なアイテム。付属の香り袋を花束ポップアップ部分の隙間に入れるとカードを開いたときに心地よい香りが広がります。花束モチーフのカードは上品でどんな相手にも喜ばれるデザインですね。
3Dフラワーカード(香り付き)
ラブラブな二人のための手紙風絵本「10のあなたとのこと」
ラブラブな彼女との関係をより深めたいという方には、LOVE感満載の文章や表現方法で手紙を贈りましょう。
「10のあなたとのこと」は、相手のことを思い浮かべながらメッセージを書き込んでありがとうを伝える絵本型カード。一つずつ質問に答えていくカタチで記入するタイプなので、文章力に自信がない方でも記入しやすいでしょう。ありがとうの気持ちががたっぷり詰まったスペシャルな誕生日プレゼントになりますね。
メッセージカード メッセージブック 10のあなたのこと ありがとう
将来を考えている彼女に贈る最高の手紙「愛を伝える指輪のメッセージカード」
付き合いが長い彼女の誕生日。そろそろ結婚についても考えたいという場合には、思い切って手紙で愛を伝えてみては。
ロマンティックな指輪モチーフのポップアップカードは、勝負を仕掛けたい誕生日にピッタリ。真剣に想っていることが伝わるデザインですね。プロポーズをするときにもプレゼントに添えてこのカードを渡してから、本物の指輪をサプライズ。なんて演出も素敵!「(彼女の名前)誕生日おめでとう。一生一緒にいようね。結婚してください。」などとストレートに書くのが良いでしょう。


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text:
1. シミ個数:VISIA(高性能解析システム)
2. 隠れシミ数:VISIA(高性能解析システム)
3. 水分量:コルネオメーター・テヴァメーター(高性能解析システム)
4. メラニン数:メグザメーター(高性能解析システム)
5. 肌弾力:キュートメーター(高性能解析システム)
6. 目尻のシワ:写真評価
7. 角質細胞面積:テープストリッピング法(角質細胞解析)
8. 重層剥離率:テープストリッピング法(角質細胞解析)
9. 見た目年齢:第三者のアンケート評価
10. 肌状態:被験者のアンケート評価
顔の右側にシミウスを塗り、左側には塗らないというハーフフェイス法にて検証が行われています。
結果については以下の通りです。
▼シミウスの臨床試験の結果(被験者数21名)
顔の右側にシミウスを塗り、左側には塗らないで4週間の推移を確認するというハーフフェイス法が採用されています。
シミウスを塗った側に有意な減少(改善)がみられた。
※シミウスを塗らなかった側には有意差はなかった。
シミウスを塗った側に有意な減少(改善)がみられた。
※シミウスを塗らなかった側には有意差はなかった。
シミウスを塗った側は有意に増加(改善)した。
※シミウスを塗らなかった側は有意に減少(悪化)した。
シミウスを塗った側は有意に増加(改善)した。
※シミウスを塗らなかった側には有意差はなかった。
シミウスを塗った側に有意な減少(改善)がみられた。
※シミウスを塗らなかった側でも減少(改善)がみられたが、塗った側のほうが有意な減少傾向を示した。
シミウスを塗った側は有意な増加(改善)がみられた。
※シミウスを塗らなかった側でも減少(改善)がみられたが、塗った側のほうが有意な減少傾向を示した。
・目尻のシワの写真評価(シワグレードスコア)
シミウスを塗った側は有意に減少(改善)した。
※シミウスを塗らなかった側には有意差はなかった。
シミウスを塗った側に有意な減少(改善)がみられた。
※シミウスを塗らなかった側には有意差はなかった。
どちらも有意な変化はみられなかった。
・見た目年齢評価(アンケート評価)
シミウスを塗った4週間後の見た目年齢は有意に減少(改善)した(実年齢より若く見られた)。
※女性被験者21名のうち、モニターに見せても良いとした11名を被験対象として、「シミウスを塗る前」及び「シミウスを塗った後(4週間後)」の右半顔写真を、モニター(30代~50代の女性15名)に見せて、それぞれ何歳に見えるかアンケートを実施。
・肌状態(アンケート評価)
シミウスを塗った側は有意に増加(改善)した。
※「目尻のシワ」、「シミ」、「肌の弾力」、「保湿」、「くすみ・明るさ」、「化粧のノリ」すべての項目において。
本試験において有害事象の発現はなかった。
薬用オールインワンジェル(シミウス 薬用ホワイトニングリフトケアジェル)でマッサージを施した際の皮膚改善効果の検証
「重層剝離率」以外の全ての項目で有意差がみられるという、素晴らしい結果を残しています。
※「有意差がある」というのは、「シミウスでのマッサージを行った場合と、行わなかった場合では、統計上たしかに差がある(偶然とは考えにくい差がある)」ということです。
2回目の臨床試験については、臨床試験を監修した宮田医師が『診療と新薬』という医学論文・医学誌に、論文として掲載しています。
『診療と新薬』とは、1964年創刊の歴史ある医学論文・医学誌で、審査に通らなければ掲載することもできません。
※なお、1回目の臨床試験のときに掲載された『医学と薬学』は、特に審査なく掲載することができます。
一応、私自身も医療関係の知人に『診療と新薬』についてどのような医学誌なのかを聞いてみましたが、糖尿病や心疾患といった医学的なテーマの論文が多数並ぶ、本格的な医学誌ということでした。
2回目の臨床試験で使用された機器(解析システム)は以下の通りです。
・VISIA Evolution
目に見えているシミだけでなく、紫外線による潜在的なシミも検出できる機器。
皮膚表面から約15umに含まれる水分量を測定する機器。
経皮水分蒸散量(TEWL)を測定する機器。
皮膚の色を構成する「メラニン」と「ヘモグロビン」の濃さを瞬時に測定・数値化する機器。
水分測定、経皮水分蒸散量測定、メラニン&紅斑測定、pH測定、皮膚光沢測定、皮膚表面温度測、頭皮・皮膚押下型硬度計、皮膚摩擦測定などができる皮膚測定器。
どれもきちんとデータが数値化できる、高性能な解析システムです。
ちなみに、「角質細胞面積」「重層剥離率」の試験項目で使用されたテープストリッピング法というのは、試料を塗布する前と後に角質を粘着テープで剥離、染色して、この角質細胞を顕微鏡や画像などで解析する方法のことです。
個人的には継続的に使用することが重要と考えます
その効果がしっかりと臨床試験で検証されているシミウス(薬用ホワイトニングリフトケアジェル)。
医薬部外品であり、「プラセンタエキス」「グリチルリチン酸ジカリウム」といった有効成分も含まれています。
とはいえ、シミやシワの状態、アイテムの相性や効き具合なども、人によって異なります。
「どのような人でもシミウスを使えば絶対にシミが消える」といったことはありません。そのようなアイテムは存在しないといっても良いです。
ただ、個人的には「継続的に使用することが重要」と考えています。
私自身もシミウスの効果を実感できたのは、2ヶ月くらい使用してからでした(お肌は使用してすぐにモチモチになりましたが)。
数日から数週間の使用で「効果が実感できない」とやめてしまうのはもったいないです。水面下でシミ個数は減っているかもしれません。
お肌のサイクルも人それぞれです。ターンオーバーがゆっくりペースな場合や乱れている場合は、実感できるまでにやはり時間がかかります。
じっくり気長に取り組んでいきましょう♪
【2021年最新】シミウスの口コミや評価、効果、使い方などを徹底解説!実際に使っている感想も!
【追記】3回目の臨床試験
2019年に3回目の臨床試験も行われました。監修は2回目と同様、宮田医師が行っています。
3回目の臨床試験はシミウス(薬用ホワイトニングリフトケアジェル)だけの臨床試験ではなく、シミウスシリーズのジェル、日焼け止め、スティックなどを複雑に組み合わせてグループ分けした試験デザインとなっています。
つまり、シミウス(薬用ホワイトニングリフトケアジェル)だけでなく、シミウスシリーズの他製品についてもしっかり検証されているともいえます。
論文を紹介するので興味のある方はぜひご覧ください♪ 試験の結果として、やはり有意な改善がみられています。
シミウスシリーズ化粧品による 肌改善効果
シミウス日記その3。シミウスのコスパについて考えてみる。
【Author】  ココア 今回もフツーの日記です。 シミウス(薬用ホワイトニングリフトケアジェル)の...
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© 2020 【2021年最新】シミウスの口コミや評価、効果、使い方などを徹底解説!実際に使っている感想も!.


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相手の意見を尊重しながら自分の意見を提示するので、周囲も納得して行動に移ることができます。逆に、やりたい事や進みたい方向がはっきりしていないと、意見を言えずに振り回されてしまいます。
方向性を共有しながら目標達成に向けてのチームを作っていく姿勢を感じます。年齢に関わらず粘り強さと強いリーダーシップを持っています。
専門性の高いスキルを持つ
一つは専門性の高いスキルを持っています。個人が持っている専門性をベースに、周辺知識を高めているイメージです。
「彼はこの分野に詳しいからチームに呼びたい」など、スキルや経験によってチーム体制を整える場合もあるので、スキルを持っている人に対しての需要は非常に高いです。
日本国内で飽和していても、海外へ出ると需要はあっても専門家が不足している様な事例は多々あります。
新しいことを学び続ける意欲が高い
自分の専門分野と、それを補う分野に対しての知識欲が非常に高いです。常に新しい情報を仕入れては共有してくれる様な人もいます。
そのため、新しい情報が常にチーム内を巡っています。高い専門性を持っている個人が集まってチームを作っているので、情報の質も高く、そこから新しいチャレンジが生まれる機会を何度も目にしています。
学びを実務に活かすまでのスピード感がある
情報や知識を集める行為には目的があります。
彼らは、『実際に仕事に活用したらどうなるか』という可能性を探っています。やりたい事がはっきりしているので、目的に向けて必要なものは何かという分析を繰り返しています。
そのため、少し前に新しいと思っていたことがプロジェクトで活かされていたり、世界的に新しいことに挑戦しているという事も珍しくありません。
外資系企業に向いている人の性格や特徴のまとめ
外資系企業には次のような人が向いています。
考え・理由・根拠を正確に主張できる
他人を巻き込む力がある
専門性の高いスキルを持つ
新しいことを学び続ける意欲が高い
学びを実務に活かすまでのスピード感がある
個人としてだけでなく、組織として成長していくためには何をすべきかを理解している人が多いです。
みんなにも教えてみる!
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3.2050年までに、AIとロボットの共進化により、自ら学習・行動し人と共生するロボットを実現
4.2050年までに、地球環境再生に向けた持続可能な資源循環を実現
5.2050年までに、未利用の生物機能等のフル活用により、地球規模でムリ・ムダのない持続的な食料供給産業を創出
6.2050年までに、経済・産業・安全保障を飛躍的に発展させる誤り耐性型汎用量子コンピュータを実現
7.2040年までに、主要な疾患を予防・克服し100歳まで健康不安なく人生を楽しむためのサステイナブルな医療・介護システムを実現
この目標の中でも特に気になっているのが「1.2050年までに、人が身体、脳、空間、時間の制約から解放された社会を実現」です。
身体、脳、空間、時間の制約から解放される…!?
まさにSFの世界ですね…
正直私は政府がこれを目標としていることにかなり驚きました。
身体をなくし、空間時間を超えて移動ができるようになる。これって人間の脳と同等の機能をデバイス上に移し、記憶装置を設けることでデバイスの損傷がない限り半永久的に生き続けることができるようになるということですよね。
死という避けられない宿命があるからこそ一般的に人間は今の人生を充実したものにしていこうと考えるものかと思っていますがこの目標が達成できるとなれば人間とは何かについて改めて考えさせられるのではないでしょうか。
全然まとまりませんが、個人的にはこれが実現させられた世界はかなり面白い世界になりそうだなとワクワクしております。


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text:
突出しサインは、正面にはH2700xW600・H600xW600サイズの2点。 側面にもH1300xW450サイズを1点。計3点の内照式電照看板。
*スタンド看板製作完了
学習塾はビル2階のため、ビル前の屋外通路には電照スタンド看板も、H1400xW480サイズの物を設置されました。
こちらのビルは1階も他業種の店舗でしたので、そちらの店舗には、かなり大きく目立つ看板を取付けられていました。
*右側お部屋の窓には、カッティングシートで広告をされていましたが、今回はインクジェット出力シートで、一面を飾りました。
施工前は窓ガラスにはカッティングシート広告でしたので、少し目立たない感じがしていました。周辺店舗の看板が目立つものですと、スッキリシンプル過ぎては、目に付きがたく、他店舗の看板に目を取られ、目立ち難いものになってしまっていましたね。
今回は、小・中・高生の対象者やお知らせしたい事柄と名称は、インクジェット出力シートを使用しました。
学習塾ですので、派手過ぎず落ち着きのある看板にされていたようですが、やはり他店舗様との兼ね合い を考えますと、そこそこの賑やかさは出さなければ、費用を掛けて製作しても効果が出ない可能性がありましたので、周辺の環境にも合わせながら、デザイン・仕様を考え製作することになりました。
そして、正面メイン看板にはスポットライトも5灯、新品交換されました。既存物も在りましたが、劣化による落下等の安全面もしっかり考えておられ、さすが学習塾の運営者らしく、これからの社会を担う子供たちの教育をされておられる先生ですね・・・。
防犯の面でも、夜間でも近辺は明るく通行する方々の通路を照らしながら、看板も目に留まり、ますます認知して頂けるようになりますね。
バッチリ周辺のカラーと被らないように、「看板リフォーム施工」が完了されました。
小・中・高と年齢層も広い方々の目に留まり、親しみやすい看板製作を考えながら、打ち合わせを行い、ご要望の「看板リフォーム施工」が出来ましたことを嬉しく思いました。
ありがとうございました。
・スマホ修理屋さんの看板施工事例
2件目も、よく似た事例ですが、ご紹介します。
こちらは、ビル3階のスマートフォンの修理屋さん!
*スリガラス調は、採光全く遮断するのではなく、明るめで良いですね。
窓ガラスには、インクジェット出力シート施工。店舗入り口ドアには、スリガラス調のインクジェット出力シート・ビル共用突出しサインのアクリル面貼り替え・集合ポスト・ビル入口階段横には案内板設置と複数個所のサイン施工のご注文を頂きました。
こちらのお客様は、多店舗展開されているお客様で、看板デザインデータ有りのオーナー様です。
デザインをデータとしてお持ちのお客様の場合は、ご要望の看板のサイズにデータのサイズを合わせて印刷するだけになりますので、材料の準備は比較的に早く進めることが出来ます。
大小複数のシートがありましたが、シートの貼り付けがメインでした。ビル3階でしたので、高所作業車使用、おまけに交通量の多い場所でしたので、夜間工事という事になりました。
ウィンドウサインの外貼りの場合は、基本的にビル2F以上は、高所作業車が必要になる場合が多いですね。
早朝、交通量が増えるまでに工事を完了させるという事で、効率よく迅速に施工完了させることが出来ました。
いつも看板製作・施工のご依頼、ありがとうございます。
今日は、学習塾様とスマートフォン修理屋様の、数種の看板製作・施工事例のご紹介でした。
大阪で看板製作・施工のご相談はラグレスまで・・・
相見積もりも大歓迎!まずはお電話からでもお気軽に・・・
大阪府寝屋川市萱島南町13-30
TEL:072-888-1818
MAIL:luxres.sign@gmail.com
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text:
著者はノルウェーのメンタルトレーナー、エリック・ベルトランド・ラーセン。
「ダントツになりたいなら、たったひとつの確実な技術を教えよう」です。
冒頭でも書いたように、人は意識をしない限りだらだらと怠惰に過ごしてしまう傾向があると思います。ぼくも、今日は例えば本を読まないといけない、とか筋トレをしなければならない、とか思っていても、ついついテレビを見すぎて、気が付けばもう寝ないといけない時間になっている、ということはしょっちゅうです。そして後で悔やんでしまうんです。
人は、自分がしなければならないことはみんな知っている。ではなぜそれができないのか。
そこにこそ、ダントツな人とそうでない人との差があるのだ、と書いています。
そして、ダントツになるためのメンタルを作るには、一にも二にもトレーニングだというのです。逆に言えば、メンタルをトレーニングで鍛え続ければ、だれでもダントツになれるのだ、ということです。
ダントツとは、例えばオリンピックで金メダルを取ること、仕事で一番の業績を収めること、芥川賞をとること、ノーベル賞をとること、あるいは、苦手なことを克服して自分のパフォーマンスを上げること、などです。
そんな大それたことは自分には無理だ、と考えず、大きな目標を立て、それに向かうにはどうすればいいのかを考えて行くのです。
「自分が思っているよりも、自分ははるかに上に行ける!」のです。
ダントツになるための3つの方法
ダントツになるためには、そのためのメンタルを鍛える必要があります。楽な方に流されず、困難に打ち勝ち、苦手を克服するメンタルを作るのです。
自分が何をしたいかを常に意識して行動、選択をする
自分が何をしたいか、何を目標にしているのか、夢は何なのか?物事を行う上で、常にそのことを念頭に置いておくということです。
ついだらだらとしてしまう自分に打ち勝つために、自分のすべきことをいつも自分の胸に問いただすことが、やるべきことをやるためのトレーニングでもあるのです。
苦手なことを克服したり、緊張する場面を乗り越えるために、その場面を何度となく繰り返して視覚化しながら徹底的にイメージをする。
そうすることで、苦手なことに対していいイメージを作ることができ、成功へと導いてくれるというのです。
自分に対して、ポジティブな言葉を使ったり、過去にうまくいったときの状況を思い出して、その時の自分はどんなだったかを言葉にして表す。そうやって自分はできるんだ、という思いを強化していく。
この本は、特に斬新なことを書いているわけではありませんが、ダントツになる(あるいは思い描いた自分になる)ためには、自分を育てるためのメンタルが必要であり、そのメンタルはトレーニングで鍛えられる技術だ、と言っているところが独特なのだと思います。
天才はいない。すべての天才と言われる人たちは、自分の目標をしっかりと見据え、それに向けて絶えず努力し続けるだけのメンタルを持っていたということです。
自分が何を目指しているのかをことあるごとに思い出し、何をすべきかを自らに問いただし、やるべきことをやっていく。そしてイメージと自分を強くする言葉を使う。
これらを常にしていくことがトレーニングだと言っているのだと思います。
それを意識して継続的に実行し、習慣にまで落とし込む。そうすることでメンタルは強くなり、夢や目標に近づいていくのです。
やるべきことをやる人とやらない人の差は、はじめはごく小さな差かもしれませんが、10年、20年とたつうちに、その差は歴然としたものになっていることでしょう。それが、ダントツな人とそうでない人との違いを生むのだろうと思います。


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