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text:
心なしか「インターフェイス」に「日本語表記が少ない」気がしますので「慣れ」が必要です。
肝心の「検索結果」については「ベータ版」というところで「これからを期待」したいという「印象」を感じましたが「操作方法」の「習得」によるのかも知れません。
おそらく「Google」「DuckDuckGo」とは使い方の異なる「コマンド」「演算子」などがあるはずです。
現在「情報が乏しい」ので、使用法が「確認」できれば「快適」に使えるようになりそうです。
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DuckDuckGoがGoogleに買収
2022/02/0500:30
【検証】YouTube「プレミアム」な「非公式テクニック」iPhoneで「オフライン再生」-「Brave」ブラウザの「Playlist」機能で可能な事を確認
【検証】YouTube「プレミアム」な「非公式テクニック」iPhoneで「オフライン再生」-「Brave」ブラウザの「Playlist」機能で可能な事を確認
iPhoneのOSが「iOs15」になったタイミングから「OS」+「Safari」の基本機能で「バックグラウンド再生」が可能になりました。
これで「オフライン再生」もできれば「便利」なのですが、一部のメディアに於いて「Safari」プラス「外部ダウンロードサイト」を使用して「YouTube」動画を「オフライン再生」する方法が紹介されていましたがこれが上手く動作してくれません。
「難度」がけっこう高く、半ばあきらめていたときに発見したのが、新興のWebブラウザ「Brave(ブレイブ)」の機能「Playlist」を使用することで「YouTube」動画の「オフライン再生」が可能な事が確認できましたので「情報共有」します。
なお、「検証」には「iPhoneSE(2020版)」+「iOs15」+「Brave」を用いました。
iPhone版「Brave」ブラウザは非常にクセがあり使いにくい印象ですが「オフライン再生」以外にも「バックグラウンド再生」「広告カット」「クロームキャスト」機能もあるようなので「注目」です
Brave - 広告ブロック ウェブブラウザ アプリ
Brave Software無料posted withアプリーチ
「Brave」アプリ自体は「iOs」「Android」「Mac」「Windows」「Linux系OS」などマルチに対応されており、それぞれ「Chromecast(クロームキャスト)」にも対応されているので、最近「利用者」が増えている「ブラウザ」アプリですが「オフライン再生」については「iPhone」でのみ「動作が確認」されているようです。
「ダウンロード」「オフライン再生」という項目がないので「わかりにくい」のですが、「Playlistに追加する」事で「動画を端末に保存してオフライン再生できるようになる」仕組みになっています。
「Playlistに追加」するには「保存したい動画を再生」し「再生中の画面を長押し」すると「Brave Playlistに追加する」という画面が表示されますので「タップ」する事により「動画」が「Playlist」として「保存」され「オフライン再生」ができるようになります。
私の「iPhoneSE」上では上記の画面でしたが「機種」によっては「上からメニューがプルダウン」する場合もあるそうです。
「Playlist」を「オフライン再生」する際は「画面右下」の「・・・」アイコンを「タップ」して「保存」された動画を「タップ」する事により「非ネットワーク下」での「オフライン再生」が可能になります。
まれに「オフライン再生」できない場合もありますが「000MB」の表示がないときは「保存失敗」している可能性がありますので「オフライン」で「持ち出す」前に「機内モード」にして「確認」しておくといいでしょう。
また「再生し終わった動画」を「削除」するには「Playlist」の「サムネイル」を「右にスワイプ」すると「ゴミ箱アイコン」が表示されますので「タップ」し「削除する」と進むと「端末内から動画を削除」する事が可能です。
ちなみにこの機能は「iPhoneのバックグラウンド再生機能」を利用しているようなので「Android端末」に於いては、同じ「Brave」アプリを使用しても「Playlist」機能は使えないようです。
↓「Android端末」での「YouTube」動画の「オフライン再生」については、2022年2月現在、以下の「Ad-Vanced」アプリを使用した手法が「有効」である事が確認されています。
YouTube Perfect GuideBook 改訂第5版
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タトラエディット ソーテック社 2020年11月04日頃
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YouTubePremium
2021/12/1700:30
【これは便利!】「YouTube」プレミアムな「非公式テクニック」-「Chromecast(クロームキャスト)」+「テレビのリモコン」で「YouTube」を「視聴・操作」する方法
【これは便利!】「YouTube」プレミアムな「非公式テクニック」-「Chromecast(クロームキャスト)」+「テレビのリモコン」で「YouTube」を「視聴・操作」する方法
2021年末現在、家電量販店などの店頭で見かける「テレビ」の多くが「AndroidTV」などを内蔵し、少なくとも「Youtube」が「テレビのリモコンで操作・視聴できる」機種が目立つようになりました。
これから「テレビを買い替える」用途であれば、こうした「スマートテレビ」として販売されている機種を購入すれば「手間なし」なのですが、「Youtube非対応」テレビに、外付けの「Chromecast(クロームキャスト)」を取り付ける方法も「一般的な手法」です。
この場合、「基本的」に「PC」や「スマートフォン」からの操作になりますので多少「手間」がかかります。
しかし「Youtube」の操作に限って「テレビリモコン」で操作できる場合もあります(テレビリモコンの機種により異なる)ので「試して」みてください。
↓ちなみに、Amazon「Fire TV Stick」では「Youtube」以外の「ネット配信サービス」も「テレビリモコン」で操作できる場合もありますが「仕組みが異なる」ため「Chromecast」の場合、同じ「Google」のサービスである「Youtube」のみの対応のようです。
「Fire TV Stick」と異なり「別の端末」で「Chromecast」に「接続」してある状態が「前提」です
「Chromecast」を接続した状態で「YouTube」の「音量操作をテレビリモコン」で操作すると、「テレビリモコンでの操作」なる画面が表示されます。
画面に表示された「指示」に従って「PCやスマートフォンのブラウザ」で「youtube.com/tv/activate」にアクセスし、「デバイス接続」へと進みます。
ただし、「検証」した時点では「スマートフォン」のアプリからは「認証」が上手くできず、PCで「Chromeブラウザ」から設定したところスムーズに「認証成功」しました。
テレビ画面に表示された「コード」を入力します。
「デバイスを接続しました」と画面表示がでれば「セットアップ」が完了です。
これで「テレビのリモコン」で「Youtube」の「動画を選択→再生」する事が可能になります。
「上下左右」ボタンで「動画」を選択し「決定」ボタンで「再生」できるようになります。
「音量の上げ下げ」「早送りー戻し」も「上下左右」ボタンで操作が可能です。
しかしここで「戸惑う」ところが・・・。
リモコン自体の「戻る」ボタンで「画面の切り替えができません」。
「試行錯誤」の結果、「左右上下」ボタンの操作で「後で見る」「登録チャンネル」「ライブラリ」などの「操作」が可能な事が確認できました。
また、「ブラウザ」が起動している状態での「動作」が前提ですので「閉じて」しまうと、当然ながら「再生」できないようです。
「動作確認」できたブラウザは「Chrome(クローム)」と「Brave(ブレイブ)」で、上手く「動作確認」できました。
↓ちなみに「テレビ純正リモコン」以外の「互換リモコン」でも「動作を確認」できたケースもありますので、「キャンドゥ」などの「安価」なリモコンで「試して」みても良いかも知れません。
Chromecast 第3世代 2018/チャコール
posted with カエレバ
Yahooショッピング
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2021/10/2200:30
【トラブル解決】「Brave」ブラウザで「Chromecast(クロームキャスト)」が接続できなくなったとき試してみる事
【トラブル解決】「Brave」ブラウザで「Chromecast(クロームキャスト)」が接続できなくなったとき試してみる事
「YouTube」などの「動画配信サービス」に付きものの「動画内広告」を「カット(完全ではないが)」してくれる便利な、PC用ブラウザ「Brave(ブレイブ)」ですが、時折「Chromecast」による「テレビ画面で再生(キャスト)」機能が「無効」になってしまう事があります。
こうしたトラブルも「設定の変更」で「有効に戻す」事が可能なケーがありますので、手法を「解説」してみます。
もし「無効」になってしまった時、試してみて下さい。
「非公式」な手法のためか「度々」接続が無効になるケースがありますが、概ねこの手順で回復できるようです
ブラウザ画面右上の「・・・」(設定マーク)で「プルダウンメニュー」→「設定」
「設定」画面内左メニューの「拡張機能」を選択します。
右枠内の「Media Routter」の欄を「オン」にします。
さらに以上の「設定変更」を行い「ブラウザ」自体を「再起動」させれば「キャストを有効化」できるようになります。
概ね、この手順で「回復」できるようです。
度々この様な「設定変更」が必要なのは「面倒」なところですが、そうした不便さを「差し引いて」も「便利」なブラウザである事には変わりないので「頑張って使い続けたい」ものです。
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2021/09/2700:30
【検証】「Braveブラウザ」で「Chromeブラウザ用拡張機能」を利用する
【検証】「Braveブラウザ」で「Chromeブラウザ用拡張機能」を利用する
「Braveブラウザ」は、「基幹部分」が「Chromeブラウザ」と同じ「Google」で開発された「Chronium」エンジンが使用され作られているため、一部の「Chromeの拡張機能」をインストールすることが可能になっています。
今回は「動画倍速再生」の拡張機能「Video Speed Controller」をインストール「検証」してます。
一部の「拡張機能」が「無効」になってしまうのは「残念」ですが「Brave」から「Chrome Webストア」検索してインストールできるものは概ね使用できそうです
「Braveブラウザ」での「拡張機能」の設定方法は、ブラウザ右上の「---」プルダウンボタンから「拡張機能」を選択します。
「設定」画面に「現在インストールされている拡張機能一覧が表示」されます。
インストールしたい「拡張機能」が一覧に入っていない場合、画面中央下の「拡張機能とテーマを見つける ウェブストア」をクリックします。
すると「Chromeウェブストア」にアクセスされますので、左上の「検索窓」に「拡張機能名」を入力し「検索」します。
無事「インストール」されれば「拡張機能一覧」に追加表示されますので、機能が「オン」になっていれば「拡張機能」が「有効」になります。
ただ上の画像内にあるように、同じPCの「Chromeブラウザ」にインストールされている「拡張機能」でも「Braveブラウザ」では「無効」なものも少なくないですので「ある程度機能が限られる」のは「残念」なところで「アップデート」を待ちたいところです。
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ですが、現在のauひかりはキャッシュバックで43,000円が帰ってくるので、2年計算だと実質月額3,400円程度ということになります。
※ひかり電話(月額500円)をつける場合は50,000円、着けない場合は、43,000円になります)
auひかりは申し込み窓口によって受け取れるキャッシュバック・特典が変わってくる点に注意が必要です。
失敗しない申し込みのコツを下記の記事でご紹介しているので、ぜひ参考にして見てくださいね。
2022年最新!auひかり キャンペーン比較|キャッシュバックが本気でお得なのはココ
【auひかりの最新キャンペーン情報動画】 サカモトさん どこで申し込んだらauひかりが1番お得なのか知りたいな 比較の達人 それでは色んな申し込み窓口でのauひかり...
net-hikaku.net
おすすめ②auひかりから乗換える方、auひかりがエリア外の方に最適「ビッグローブ光」
あなたにおすすめなのはこれ!
ビッグローブ光+スマートバリューでスマホ割引
auひかりの提供エリア外の場合(関西地区に多い)は、スマートバリューを適用できる「ビッグローブ光」がおすすめです。
※auひかりのエリアを確認したい方は…
エリアは下記ページで確認できます。
下記ページからそのまま申し込むとキャッシュバックが適用されないので、申込みは別でキャンペーンサイトから行うようにしてください。具体的なauひかりの申し込みの注意点はこちらの記事でご紹介しています。
2017年にビッグローブがKDDIの傘下に入ったことで、この組み合わせでもスマートバリューが使えるようになりました。
他にもso-net光がスマートバリューを利用することができますが、キャッシュバックが少ないので、ビッグローブ光のほうがおすすめです。
※so-net光のキャッシュバックは20,000円
通信速度はフレッツ光の設備をそのまま利用しているので、最大1Gbpsとauひかりと互角の速さ。プロバイダーのバックボーン(設備の規模)も大きいので、安定性も非常に高いです。
もしauひかりがエリア外だった場合は、今はビッグローブ光しか現実的に選択肢にないといってもよいでしょう。
ビッグローブ光もauひかりと同様に申し込み窓口によって受け取れるキャッシュバック・特典が変わってくる点に注意が必要です。
失敗しない申し込みの方法を下記の記事で詳しく解説しているので、ぜひご参考ください。
※ただキャッシュバックは20,000円少ないので、基本的にはauひかりがおすすめです。ビッグローブ光はエリア外の際の代替案としてお考え下さい。
【2022年最新】ビッグローブ光 キャンペーン比較!キャッシュバックが1番お得な代理店はココ
サカモトさん どこで申し込んだらビッグローブ光が1番お得なのか知りたいな 比較の達人 それでは色んな申し込み窓口でのビッグローブ光のキャンペーンを比較してご紹介しましょう...
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おすすめ③工事をしたくない、出来ないという方におすすめ「ソフトバンクエアー」
あなたにおすすめなのはこれ!
■auスマホの場合はそのまま
■ソフトバンクスマホなら下記割引(おうち割)が適用
4ギガ以下のプラン:1台あたり月500円
5ギガ以上のプラン:1台あたり月1,000円
光回線の最大のデメリットといえば、工事が必要なことです。
WiMAXなどのモバイルルーターのデメリットは、通信量の制限があることです(3日で10ギガなど)。
この両方を解決しているのが、ソフトバンクが提供している「ソフトバンクエアー」というルーターです。
光回線と違い、工事は不要。
届いたらすぐに使えるのが魅力です。
通信速度も最大350Mbpsと、動画視聴などには十分すぎる速度です。
ソフトバンクエアーは月額3,800円。
ですが現在はキャッシュバックが28,000円なので、2年計算で考えると、実質月額2,800円程度になります。
その手軽さと安い料金からソフトバンクユーザーだけでなく、他社のスマホユーザーにもかなり人気です。工事ができない、したくないという方には非常におすすめの選択肢です。
【2022年最新】ソフトバンクエアーの口コミ・料金・速度・キャンペーン全まとめ!
コンセントに繋ぐだけで快適にWi-Fiを使えるソフトバンクエアー。 光回線とモバイルWi-Fiの中間を取ったようなアイテムで、非常に使い勝手が良いですね ただ、使う人を選ぶアイテムであることも事実です。 ソフトバンクエアーを絶対に...
net-hikaku.net
※これは選ばないで!あなたと相性が悪いネット回線
・フレッツ光:月額料金が高すぎる、キャッシュバックもゼロ
・ドコモ光、ソフトバンク光、その他 光コラボ:料金は大して変わらないが、キャッシュバックが少ないのでもったいない
・WiMAX:3日で10ギガ制限があるので、家族での利用には適さない。同じくらいの金額で使い放題のソフトバンクエアーのほうがおすすめ。
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text:
もちろん「焼きそば」を作るのが本来の使い方なのですが、それだけで使い切るのはもったいない。今回はこのソースを用いた様々な料理を実際に作った写真を添えて紹介します。
詳細なレシピは載せてないので、Cookpadあたりで良さげなのを参考にしてくださいまし。
まずは本来の使い方、焼きそば。焼きそば麺の袋に書いてあるとおりに作り、付属ソースの代わりにすぱこー焼きそばソースを使います。
焼きそばはカリカリに焼くのが好きなんですが、このソースを使う場合はパスタっぽくもっちり蒸し焼きにした方がおいしいと思います。
青のり紅しょうがを添えてもいいですが、スパゲッティ風っぽく粉チーズをたっぷりかけるのもオススメ。トマトっぽい味が強いのでチーズとは抜群に相性がいいです。
スパゲッティ風というのならば、パスタも合うはず。自分はナポリタンを作るときにはケチャップのほかに中濃ソースを入れるので、作り方もぴったりです。
あらかじめパスタを茹で、お湯を切っておきます。ベーコンかウインナーとタマネギを炒め、透明になってきたら輪切りのピーマンを加えさらに炒める。少量のお湯ですぱこーソースを溶いて炒めた具に追加し少し煮詰め、そこにパスタを入れて水気がなくなるまで炒めたら完成。
参考にしたレシピは酸味を飛ばすためにケチャップを焦げる直前まで炒めるとあったんですが、すぱこーソースは焦げやすいので注意しましょう。パスタは手元にあった細麺タイプを使ったのだけど、太麺の方がよかったかも。
今回作った中では一番うまくてびっくりしました。めっちゃオススメ。もちろん粉チーズとの相性は抜群。たっぷりかけましょう。
■ コロッケ・メンチカツのソース
コロッケやメンチなどの揚げ物にも合います。特にアツアツのメンチカツにかけると最高。牛肉とトマトの組み合わせは至高。
ソースは使う分だけでも常温に戻しておきましょう。せっかくのアツアツメンチに冷蔵庫から出したばかりの冷たいソースをかけると残念な感じになります。
実家ではハンバーグを作ると、フライパンに残った肉汁に中濃ソースとケチャップを混ぜてハンバーグソースを作っていました。ナポリタンと同じく、すぱこーソースはこの用途にぴったりです。
ハンバーグを焼いた後の肉汁にすぱこーソースと赤ワインを4:1くらいで混ぜ、少しだけ煮詰めたら完成。
トマトの酸味、ソースの甘み、ワインの香りと脂の旨みが食欲を掻き立て、明日の体重計のことなど考えられなくなりまっせ…。
ケチャップやピザソースの代わりにすぱこーソースを使用。
ソースを塗ったパンに切った具とチーズをのせて焼くだけなので簡単。ちょっとソースが焦げるくらいのほうがおいしいかも。塗りすぎるとたぶんくどくなるので薄めで大丈夫っぽいです。
エビチリというかエビチリ風。
みじん切りにした玉ネギを炒め、透き通ったら片栗粉をまぶしたエビを入れます。火が通ったら酒・みりん・豆板醤・中華スープの元・すぱこーソースを投入。焦げやすいので注意。
今回は茹でたやきそば麺とチーズたっぷり入れた卵焼きを添えました。豆板醤を入れすぎたかちょっとしょっぱくなっちゃったけど、麺と一緒に食べるとちょうどいい感じに。
参考にするレシピはCookpadの他、ソースの大御所ブルドッグのがいい感じです。(というかブルドッグもトマトベースのソースを出してる)
特にトマトベースなので肉やチーズとの組み合わせは最高。肉っぽい料理にはガンガン使っていきましょう。
ケチャップとソースを合わせたような味なので、元からこれらを使った料理は簡単に置き換えられます。いろいろなぜひ自分だけのすぱこーレシピを試してみてください。
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text:
喘息薬と同時にダイエット効果も期待できる秘密
クレンブテロールは以上の仕組みからも喘息にとても効果的であるということがわかりました。その一方で、脂肪燃焼効果を高めダイエットにも効果的であるということはご存知でしょうか?
喘息を緩和する仕組みとほとんど同じです。クレンブテロールを投与するとアドレナリンB2受容体に作用することで平滑筋の緩和、気管支拡張以外にも、脂肪燃焼効果を高めることができるところにあります。
例えば、カフェインが脂肪燃焼に効果的であるといういのもこれが理由です。アドレナリンB2受容体を活性化させるため脂肪燃焼効果を高めることができるのです。このことからも普通に運動を行うよりもはるかに脂肪燃焼効率を高めることができるから減量と組み合わせることでその効果を高めることができるのです。
例えば、先ほど減量中に筋肉を分解させないために栄養摂取が必要だとお話ししましたが、脂肪燃焼効率を上げておけば、普通に栄養摂取をしてもクレンブテロールの力を使えば脂肪も落としやすくなるといえるのです。
臨床実験からクレンブテロールの効果が明確化された事実。
アドレナリンB受容体に刺激するため、ぜんそく薬と同じ理屈で脂肪燃焼に効果的であるという風に解説いたしましたが、実際のデータはどうなのか?ここが気になるところかと思いますのでそれについて書いてみました。
1.クレンブテロールの実験
強い同化作用を有するベータ(2) – アゴニストであるClenbuterolは、健常者の骨格筋機能を改善することが示されており、高用量では左心室補助装置を有する患者の心臓回復を促進する。小規模な無作為化対照試験で、我々は、慢性心不全患者の骨格筋機能、心機能、および運動能力に対するクレンブテロールの効果を調べた。クレンブテロールは耐容性が良好であり、除脂肪量と除脂肪/脂肪比の両方が有意に増加した。最大強度は、クレンブテロール(27%)とプラセボ(14%)の両方で有意に増加した。しかし、クレンブテロール後に耐久性および運動時間が減少した。パフォーマンスを最大化するために運動訓練とクレンブテロールを組み合わせた以前のデータのサポート、および進行中の研究でこのアプローチを評価します。
出典元 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18374884
2.つまりはどういうこと?
要するに、「クレンブテロールは、痩せた筋肉量を増加させるが、慢性心不全患者の持久力は増加させない。」ことになります。クレンブテロール使用したグループは27%も筋肉量は増加。それに対して、プラセボは14%の増加。筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げることができる。そのため、減量中の脂肪燃焼のサポートとしてはやはり有効なステロイドといえますね。
冒頭でもお伝えしたように、筋肉量を落とさずに減量を行うのは少しテクニックがいるといいました。やはり、クレンブテロールはそのサポートとしてはかなり効果的なステロイドと思われます。例えばこの実験。
除神経筋萎縮におけるクレンブテロールの無作為化、二重盲検およびプラセボ対照試験。
クレンブテロールなどのB(2) – アドレナリン作動性アゴニストは、健康な骨格筋の肥大を促進し、動物およびヒトの両方でいくつかの病理学的状態で筋萎縮を改善することが示されている。我々は、除神経による筋萎縮の減弱に対するクレンブテロールの臨床効果を調べることを意図した。メソッド。二重盲検、プラセボ対照、並行および無作為試験が採用された。上腕神経叢傷害を患っている71人の患者に、クレンブテロール(60ug、bid)またはプラセボを3ヶ月間投与した。研究の前と最後に、身体検査、上腕二頭筋の生検、筋電図(EMG)、および他の検査室検査を受けた。結果。プラセボ治療と比較して、クレンブテロールは、I型およびII型筋繊維の断面積の減少を有意に緩和し、いかなる有害作用もせずに細動電位振幅の減少を軽減した。結論。 Clenbuterolは、安全にこのコホートにおける失明した筋萎縮を改善した;このように、または大脳皮質に誘発された筋萎縮に対する他のB(2)アゴニストについて、より大きな臨床研究が推奨される。
出典元 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22389867
上腕神経叢傷害の患者71名を二つのグループに別け、一方はクレンブテロール、もう一方はプラセボ。これを3か月間投与し続けた結果、クレンブテロールを投与し続けた患者は筋肉をしっかりと維持することができたのに対し、プラセボは66%も筋肉が減少したといいます。
要するに、筋委縮障害のように筋肉が崩れやすい環境下にいる人でも維持することができたため、減量中で筋肉にとって過酷な環境下にいる状態でも筋肉をある程度は維持することができるだろうという見解です。そのため、筋トレ+減量には効果的と考えられるのです。
クレンブテロールにはどんな副作用があるのか?
わかりやすい例は、カフェインを飲むと眠れなくなるのと一緒です。クレンブテロールの作用はカフェインと非常にそっくりです。摂取することでアドレナリンB2受容体に作用します。アドレナリンが大量に分泌されるわけですから夜眠る前なんて飲んだら眠れなくなるでしょうね。
筋肉がプルプルと痙攣してしまいます。例えば、ナトリウムやカリウムが不足しているとこむら返りを起こしたり、運動中に筋肉が攣る。肉離れを起こすなどの原因といわれていますが、クレンブテロールはタウリンを消費させ電解質のバランスを崩すためこれが酷くなります。ですので、クレンブテロールを使用する場合は、タウリン、カリウム、ナトリウムもしっかりと摂る必要があります。
クレンブテロールを長期間投与し続けると心臓の筋肉が肥大するといわれています。もともと、気管支、血管を拡張させる効果があるため、それを助長する有酸素運動などをおこなっているとそれが強く現れます。よって、常用するのではなく短期的に摂取することをおすすめします。
クレンブテロールの効果的な飲み方について
先ほどの臨床実験では1日当たり60ugを摂取です。しかし、私たちが減量を行うとか、筋トレのために行うのであればそこまでたくさん摂取する必要もありません。毎日40mcg摂取するだけで充分です。
ただ、クレンブテロールは先ほどのように副作用が比較的強いので、長期間続けることは推奨できず、2週間投与、2週間の休憩というサイクルを行うことが一般的です。最高でそれを8週間続けます。それ以降はおすすめできません。
なんだかんだいっても、ステロイドであることには変わりはありませんので、常に飲み続けるものではありません。リスクをかけずにダイエットを行いたいなら糖質を摂りつつ、うまく減量を行うこれに限りますね。


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小樽のおすすめグルメ|なるとで「若鶏の唐揚げ」を食べてきた!! | ~korisu in wanderlust~
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特徴として料金は前払い制であり、注文が決まったらレジに向かい注文・支払いを済ませる制度をとっています。
AM11~PM9(LOはPM8:30)
小樽市稲穂3-16-13
9台(小樽市稲穂駐車場)
*2000円以上会計で1時間無料
TVでも度々紹介されている本店へ行ってきました!
小樽駅から歩くこと7分。
夜だったのでライトアップですぐにわかりました。
店内入ってすぐに大量の色紙が目に入ります。
さすが有名店、芸能人にも人気が高いようです!
座敷・テーブル席・カウンター席があり、店内はかなり広く、たくさんのお客さんでにぎわっていました!
テーブル席に座り、メニューを決めてレジへ。
ウェイターを呼んで注文する通常の方式を取っていないのは人件費削減につながっていて素晴らしいななどと思いながら「若鶏の定食」をオーダー。
若鶏は単品だと1000円弱、定食で1200円ジャストでした。
伝わりますか?この大きさ。
手羽先何個分だよ!って感じです。
見た目に圧倒されながら、どう食べればよいか迷いながらもとりあえず掴んでほうばります。
びっくりするほど美味しいです!!
想像以上に外はパリパリ、中はジューシーで塩加減も絶妙。
最初は食べきれるかどうか不安でしたが、食べ始めると全く問題ありませんでした。
このクオリティと量にこの値段はコスパ良すぎです!
長年支持されてきた理由がよくわかります。
小樽を訪れた際には是非駅から近いこちらの「なると」で若鶏の唐揚げを食べてみてください!
感動、やみつきになること間違いなしですよ!
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Daiki Shibata
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Held "Wine & Hospitality English lessons" at Lumiere Winery - who was awarded the platinum medal at the Decanter World Wine Awards last year, in Katsunuma, Japan. These lessons are designed to help them learn how to describe their wines and explain how to do tastings using their enomatic machine (Unfortunately, tastings are not available at the moment.)
At the last day of the lesson, I was so impressed and moved for the remarkable progress they made since the first lesson. This time, we were able to conduct the final speaking test with the help of English native speaker, teacher Matt-san. Thank you so much my dear friend!! It was a meaningful time with many questions and a realistic experience.
Thank you for the lovely present, a red wine of the Chateau Lumiere 2015, which is a great vintage of their flagship wine!
Now, Japanese wine is highly regarded as delicious and attracts a lot of attention worldwide, but the hospitality of the winery is growing at the same time. I sincerely hope that more and more people will enjoy Japanese wines and wineries.
頑張りましたね!皆んなとても良い笑顔です!
レッスンでこちらが英語でご説明出来るようになります↑
早く勝沼の地に沢山のお客様が訪れますように...!
英語でおもてなし、してみませんか?
接客とワインに特化した英語講師です。 【会社名:WINE & HOSPITALITY CONSULTANT】 外国人のお客様ともっとコミュニケーションしたい、おもてなしを感じてもらいたい そんなあなたの職場に特化した英会話を教えます。 外国人とのコミュニケーションの楽しさの延長線には収益増も見込めます。 当社は個人及び法人のお客様にもご利用いただいております。


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Why do aged muscles heal slowly?
As we age, the function and regenerative abilities of skeletal muscles deteriorate, which means it is difficult for the elderly to recover from injury or surgery.
Muscle stem cells are the primary source of muscle regeneration after injury. These specialized adult stem cells lie dormant in the muscle tissue–off to the side of the individual muscle fibers, which is why they were originally dubbed satellite cells. When muscle fibers are damaged, they activate and proliferate. Most of the new cells go on to make new muscle fibers and restore muscle function. Some return to dormancy, which allows the muscle to keep repairing itself over and over again.
They discovered that aged muscles contain substantially reduced levels of fibronectin compared to young muscles. Like b1-integrin, eliminating fibronectin from young muscles makes them appear as if they were old, and restoring fibronectin to aged muscle tissue restores muscle regeneration to youthful levels. Their joint efforts demonstrated a strong link between b1-integrin, fibronectin and muscle stem cell regeneration, which is the subject of a second paper, also published by Nature Medicine in the same issue.
「研究者は、老化した筋肉は若い筋肉と比べ、大幅に減少したフィブロネクチン水準であることを発見した。B1-インテグリン同様、フィブロネクチンを若い筋肉から除去すると、あたかも筋組織が老化したように見え、フィブロネクチンを老化した筋組織に戻すと、筋肉再生を若者のレベルに回復します。研究者達の共同努力が、B1-インテグリン、フィブロネクチンと筋幹細胞再生の強い因果関係を明示しています。この事がもう一つの研究論文のテーマで、同じ号のNature Medicine誌に掲載されています。」
B1-インテグリンとフィブロネクチンが筋幹細胞再生に深く関係しているみたいです。ここまで分かれば、筋肉を若返らせる事ができるようになるのも、もはや時間の問題のような気がするのですが、そう上手くはいかないものなんでしょうね。あくまでも動物実験の段階なので、これが人間にも当てはまるか分からないし、他にも色々な問題がありそうです。
“Taken together, our results show that aged muscle stem cells with compromised b1-integrin activity and aged muscles with insufficient amount of fibronectin both root causes of muscle aging. This makes b1-integrin and fibronectin very promising therapeutic targets,”
「総合すると、我々の結果が、B1-インテグリンの働きに障害が生じ老化した筋肉幹細胞とフィブロネクチン不足で老化した筋肉の両方が、筋肉劣化の根本的原因だと示唆しています。この事が、B1-インテグリンとフィブロネクチンを非常に有望な治療対象にしています。」
B1-インテグリンとフィブロネクチンで、老化した筋肉を若者の筋肉のようにできれば、お年寄りが怪我をし難くなるだけではなく、怪我をしても、回復が早くなり、国庫の医療費負担が大幅に軽減されます。一刻も早い製品化が待たれるところです。
健康 eigonihongo
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伝統に盲従する前に、その裏に隠された真実を知る
ウクライナ軍は近日中にドンバスで大規模な反抗作戦を開始する
ウクライナ戦争はプーチン氏による露軍粛清が目的
ディープステートの目的はロシアの弱体化とプーチン失脚による政権交代
シンドラーのリストの赤い服の少女がウクライナ避難民を援助
compare like with likeとlike with likeの意味と使い方
ウクライナ軍はValuyki-Kupiansk補給路遮断を目指す
プーチン氏がウクライナの次に狙うターゲットは?
ウクライナ軍はマンシュタインの後の先をやろうとしている
ウクライナ軍の東部戦線での大攻勢が始まる
ゼレンスキー大統領がロシアが核兵器を使用する可能性を示唆
プーチン氏が敗北を認めるまでウクライナ戦争は終わらない
2025年にはアメリカの5人に1人が不法移民!
Deep State(ディープステート)についての一考察
ゼレンスキー演説中にネオナチ登場でギリシャ人激怒
5月5日の子供の日と5月9日の対独戦勝記念日の前に思うこと
ウクライナの命運を決する戦いが始まろうとしている
このままウクライナでの戦争が続くとどうなるのか?
キエフ包囲に失敗したロシア軍がドンバス包囲を目論む
ジョー・バイデンは中間選挙までに辞任に追い込まれる
Better red than dead or better dead than redの意味
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前置詞 in school, at school, in/at the schoolの違い
woo, woohoo, woo-woo, woo girl 意味
スーパーフードの黒クルミの効能がやば過ぎる
more than, over, less than, under, at least, at most, 以下、以上、未満
半世紀はhalf a centuryとa half centuryではどちらが正しいのか?
There is more than one or there are more than one
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Pythonプログラミング:%←こいつには色々な使い道がある
roofの複数形はroofsとroovesのどちらが正しいのか?
In ~ ing, on ~ ing, by ~ ing, in so doing, in doing so の意味と違い
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text:
「Mega bite per second」の略で、1000Kbps=1Mbpsと考えていけば分かりやすいです。
アップロードを意味しており、自分がメールを送ったり、写真などを送る時の通信速度になります。
ダウンロードを意味しており、インターネットを閲覧したり、Youtubeなどの動画を再生する時の通信速度になります。
では本題に入りますが、ドコモやau、ソフトバンク等の大手キャリアの通信速度は、基本的に30Mbps前後ですので、wifi環境がなくても快適にインターネットを閲覧したり、動画を視聴したりすることが出来ます。
対して、格安スマホは、MVNO事業者や時間帯にもよりますが、朝や夕方などは3Mbps〜20Mbpsの通信速度しか出ません。
1日で最も混雑する時間帯の昼時では、ほとんどの格安スマホでは1Mbpsを下回るほど通信速度が遅くなります。(20Mbpsを超える格安スマホもあります。)
大手キャリアの30Mbpsに比べると、格安スマホは1Mbpsですので、その通信速度の遅さは分かって頂けると思います。
これは、格安スマホはあくまで大手キャリアの回線を間借りしているという事実がありますので、「大手キャリアを契約している方優先」ということになり、格安スマホをご利用の方は通信速度が遅くなるというわけです。
スマホを普段使いする際に必要な通信速度
では具体的に、普段使いする際にどれくらいの通信速度があれば、快適にスマホを利用することが出来るのか?についてご説明していきます。
スマホで通信を使うシーンと言えば、
インターネットを閲覧する際
Youtubeなどの動画を視聴する際
アプリ等のダウンロードをする際
の3つが挙げられますが、それぞれ最低限必要な通信速度について掲載していきます。
インターネットを閲覧する際に必要な通信速度
まず初めに、インターネットを閲覧する際に必要な通信速度についてご説明していきますが、インターネットの閲覧にかかる通信速度は正確に計測することは難しいです。
その理由としては、閲覧するサイトによって重さだったり、読み込み時間によっても大きく変動しますし、スマホやタブレットの端末の仕様でも大きく変動してきますので一概には言えません。
あくまで相場ですが、通信速度が約200Kbps〜2Mbpsあれば、快適にインターネットを閲覧することが可能です。
初期のiPhoneを所有していた方なら分かると思いますが、iPhone4Sが登場した際にインターネットの閲覧速度が急激に早くなったということがあります。
最近の新しいスマホを所持していれば、格安スマホでもなんらストレスなくインターネットを閲覧することができますが、知っておきたいこととして、世の中のユーザーの使用頻度が多い時間帯は通信速度が遅い傾向にあります。
朝の通勤時間(7:30〜9:00)
昼休み時間(12:00〜13:00)
退社時間(18:00〜20:00)
プライベート時間(21:00〜23:00)
の時間帯は、全体的にスマホユーザーが通信を利用するピークの時間帯になりますので、格安スマホユーザーの通信速度が遅いと感じる時間帯と言えます。
そして、格安スマホは、このピーク時間帯は平均的に500kbps程度しか通信速度が出ないようですので、重いサイトを閲覧する際には少々ストレスを感じるかもしれません。
Youtubeなどの動画を視聴する際に必要な通信速度
次に、Youtubeなどの動画を視聴する際に必要な通信速度についてご説明していきます。
最近では『Youtuber(ユーチューバー)』という職業があるくらいですので、動画を配信する件数、または動画を視聴するユーザーが増えている傾向にあります。
他にも、ニコニコ動画やHuluなどが挙げられますが、これらは全て通信回線を使用して視聴することができるサービスです。
基本的に、動画を視聴する際に必要な通信速度は500kbps〜3Mbpsと言われていますが、高画質動画になると3Mbps〜5Mbps必要になりますので、混雑時の昼時にはwifi環境なしでは快適に視聴することは出来ないと考えて間違いありません。
ただし、最近では自宅にwifiを契約しているユーザーが多いと思いますので、自宅で動画を視聴することを考えれば、あまり気にする必要はないのかもしれません。
アプリ等のダウンロードに必要な通信速度
そして、忘れてはいけないことは、アプリ等のダウンロードに必要な通信速度についてご説明していきます。
スマホユーザーのほぼ100%が、ゲームアプリやSNSアプリを利用していると思いますが、これらをダウンロードする際には通信速度が大きく影響してきます。(アプリをプレイするのは別)
平均的に見てアプリの容量は50MB前後ですが、このアプリをダウンロードする際には、
通信速度1Mbpsの場合、約7分
通信速度3Mbpsの場合、約2分30秒
通信速度5Mbpsの場合、約1分30秒
通信速度30Mbpsの場合、約15秒
の通信速度に対しての時間がかかります。
最もピーク時間の格安スマホの通信速度を500kbpsと仮定すると、約15分かかりますので非常にストレスを感じてしまいます。
更に、アプリの中には追加ダウンロードを要するアプリが存在しますが、その追加容量が200MBの場合は以下の時間を要します。
通信速度1Mbpsの場合、約30分
通信速度3Mbpsの場合、約10分
通信速度5Mbpsの場合、約5分
通信速度30Mbpsの場合、約1分
同じく、ピーク時間の格安スマ』の通信速度を500kbpsと仮定すると、約1時間かかる計算になりますので、これはもう途中で諦めるしかありません。
しかし、ピーク時間を避けてダウンロード、もしくは自宅のwifi、その他wifiスポットでダウンロードをすれば問題ありませんが、格安スマホユーザーは時間帯などを考えて利用していかなければなりません。
以上が、格安スマホの『通信速度が遅い』は体感的にどれくらい遅いのか?になります。
まとめになりますが、やはり大手キャリアに比べると、格安スマホの通信速度は著しく遅いので、大手キャリアから格安スマホに切り替える際には、自分の使用量などをよく把握した上で検討していった方が良いと思います。
中には、大手キャリアほどまではいきませんが、混雑時に20Mbps以上の通信速度が出る格安スマホもありますので、MVNO事業者を選ぶ際には通信速度も事前に確認しておいた方が良いでしょう。
また、格安スマホは月々の利用料金が約3分の1になりますので、利用する時間帯や多少の手間を考慮すれば問題ないというのが私個人的な意見です。
数字だけに捉われず、あくまで体感ではありますが、私自身「格安スマホ」に変えてから特に不便さを感じたことはありませんので、自信を持って勧められるものです。
極論ですが、自宅でwifiを繋いでいる方は、さらに不便さを感じなくなると思いますので、格安スマホと自宅でのwifi環境はセットで考えていくべきです。
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格安スマホを利用するようになってからは、想像を絶するほどに毎月のスマホ料金が節約出来ています。 これからの時代は、間違いなく「格安スマホ」の時代です! まだ間に合いますので、この機会に是非「格安スマホ」に切り替えましょう♪


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事前予約ができるのはいいね!
キャラクターブレックファスト、行ってみたいな♪
クリスタルパレス・レストランが更に楽しくなる豆知識!
お昼ご飯は、クリスタルパレスでビュッフェにしました…
またしても食べ放題です^^;
クリスタルパレスからは席次第で、窓からパレードが見れますよー pic.twitter.com/rJrAcYDHG5
— 柊にわか (@hiiragi_niwaka) 2018年10月28日
クリスタルパレス・レストランでのおすすめの席は、なんといっても窓際です。
ガラスでできているこのレストランの特権として、お食事をしながら運がよければパレードも見ることができます!
基本的にキャストさんがお席まで案内してくださるので、窓際の席に案内されたらラッキー!お食事も外の風景も一緒に楽しんじゃいましょう♪
晩御飯はクリスタルパレスのスペシャルをクリスマスのパーク音楽を聴いて暮れ行くシンデレラ城を見ながら。
スープが温かくホッとする。ハンバーグはしっかりとした肉感。ムースも美味しいよ。
最高ーー!(ワインがあれば尚最高) pic.twitter.com/VOMPLKmCv0
— れもん🎁10401540🎠1320🎉1250〜(週末変更あり) (@howaito257) 2018年11月18日
優雅にパレードが見れるんだね!
外の景色が見えるのは、なんだか得した気分だ♪
②ディズニーキャラクターブレックファストとは?
先ほどから述べている「ディズニーキャラクターブレックファスト」とは何か?
ここクリスタルパレス・レストランで朝食をとりながら、ディズニーキャラクターがお席まで会いにきてくれるという朝からなんとも嬉しい時間を過ごせるシステムです!
ここで会えるディズニーキャラクターは「くまのプーさん」に出てくるキャラクターたちです。
クリスマスなクリスタルパレス・レストランでディズニーキャラクターブレックファスト☆ http://t.co/2jFlOga77H
クリスマス時期はいつもよりちょっとおめかししたプーさんたちが待っていますよ! pic.twitter.com/d0O6y3ReBn
— MezzoMikiのディズニーブログ (@MezzoMikiD) 2014年8月3日
東京ディズニーランド・シー両方を見ても、くまのプーさんのグリーティングができるアトラクションは今のところないので、プーさんファミリーファンはぜひ1度ここで朝食をとることをおすすめします!
制限時間が90分と決まっていますが、その中でプーさん・ピグレット・ティガー・イーヨー・ラビットが順番にお席まで会いにきてくれます。
全員が必ず1回ずつ回ってきてくれるので、「あのキャラクターとは会えなかった…」ということにはならないので安心してくださいね♪
お席に来てもらってできることは、記念撮影やおしゃべり、もちろんハグも大丈夫です!
朝から楽しく1日を始められそうですね!
プーさんのグリーティングなんだ!
おしゃべりもしたいし、ごはんも食べたいし、忙しい!
③隠れていないミッキー!?
ディズニーリゾートにはいたる所に隠れミッキーが存在しますが、このレストランには、あまりにも堂々と隠れていないミッキー(笑)が存在します。
「クリスタルパレス・レストラン」では、 #東京ディズニーリゾート35周年 のお祝いを盛り上げるスペシャルメニューをご用意!
ミッキーをイメージしたデザートや、クラッカーのアートが入ったデザートなど、思わず目を奪われます♪ご利用は、事前受付がおすすめですよ! https://t.co/yvp1Cm9qSj pic.twitter.com/nOsuvvXJBH
— 東京ディズニーリゾートPR公式 (@TDR_PR) 2018年4月19日
かわいいデザートたち!どこから食べていいかわからなくなってしまいますが…ぜひ全種類制覇してみてください♪
わぁ!こんなにかわいいデザートなんだ!
食べるのがもったいないよ…
クリスタルパレス・レストランの場所を紹介
行きたくなったあなたのために場所を紹介します♪
東京ディズニーランド「クリスタルパレス・レストラン」を取材しました☆彩り鮮やかなイースターのデコレーションでいっぱいです。詳細記事は後日!/編集部 #ウレぴあディズニー pic.twitter.com/9MFA8zwMBS
— テーマパーク・エンタメ情報@ウレぴあ総研 (@te_ure) 2016年3月24日
エントラスからワールドバザールを抜け、シンデレラ城を前にして、左側に見える白い建物がクリスタルパレス・レストランです。
パレードルートに沿って見えるので、分かりやすい場所にあります。
シンデレラ城より手前なんだ!
クリスタルパレス・レストランの待ち時間と混雑予測
ブッフェの場合は、当日並んで入ることも可能です。
ただし、食事の時間帯はやはりかなり混み合いますので、可能であれば事前予約(プライオリティ・シーティング)をおすすめします!
長い時には120分という待ち時間も見たことがあります…。
前日まで、もしくは当日の朝に予約をとると待ち時間もほとんどなくスムーズに入れるのでおすすめです!
また、朝食のみ行われているキャラクターブレックファストに関しては完全事前予約制ですので、ご注意ください!
当日でもとれるんだね!
お腹がへっちゃうから、予約してから行こう!
ご飯はクリスタル・パレスだおーーー!!!! pic.twitter.com/DszWAsuXjy
— 律:24龍嫁🍯東5フ55a🍯光忠 (@RituSinkai) 2018年11月18日
7歳〜12歳→1950円
4歳〜6歳→1230円
★ディズニーキャラクターブレックファスト
おはよう(*´꒳`*)
今日は子供の誕生日なので、有休取ってインパしてます(๑•̀ㅂ•́)و✧
まずは朝ごはん«٩(*´ ꒳ `*)۶»
クリスタル・パレスのブレックファスト٩(ˊwˋ*)و pic.twitter.com/rMzSXRxSzO
— がく🌼満開 (@gaku_khux) 2018年11月13日
4歳〜8歳→1230円
(朝はブッフェではなく、メニューが決まっています)
★低アレルゲンメニュー:ブレックファストのみ(公式のホームページに載ってます)
コーヒー、紅茶、ウーロン茶、グリーンティー、アイスコーヒー、アイスウーロン茶、オレンジジュース、ファンタゴールデンサイダー、ファンタメロン、コカ・コーラ、アイスグリーンティー
(上記すべてフリーリフィルとしてブッフェ代に含まれています)
キリン零ICHI→410円
<シーでツリー見てからのランドに移ってクリスタルパレスでお子様ごはん。 pic.twitter.com/3lcViqYlqH
— うえっくる@清楚系ビッチ (@Weckle1991) 2018年11月18日
クリスタルパレスで夜ごはん✨
ビュッフェだから食べ放題( ‘w’ )و
食べたいもの集めたら圧倒的茶色になった(笑)#ディズニー pic.twitter.com/lYBC2d0QGi
— t.t (@CoL_s_memories) 2018年11月17日
予約しててよかったクリスタルパレス🏰 pic.twitter.com/cAHW4YbpAQ
— 襤褸❤💙OZ (@bokuoz) 2018年11月14日
お腹いっぱいになれそうだね!
好きなものを好きなだけ食べれるんだ!
ブッフェ形式のため、食べるものや量も好きなように決められるのが嬉しいところですね♪
私はいつもお腹いっぱいになりすぎてしばらく動けなくなってしまいます…。(笑)
周りにあるおすすめのアトラクションを紹介♪
次にレストランで食べ終わった後、満腹になってどこに行くのか悩みますよね。そんなあなたのためにおすすめのアトラクションを紹介します♪
おすすめのアトラクション
イケメン過ぎ。#1人ディズニー69 pic.twitter.com/X06Xo11eBe
— 奏音69♛Royal Scandal (@KANON69) 2017年10月12日
ボートに乗り込み、いざ出向!海賊たちの暮らす自由きままでスリル満点な世界へ、ゲストみんなで冒険に向かいます。有名な「パイレーツ・オブ・カリビアン」のジャック・スパロウやキャプテン・バルボッサも登場してくるので、どこで会えるのかも楽しみです。
おすすめのアトラクション
新しくなったジャングルクルーズはもう乗りましたか?
ワイルドライフ・エクスペディション!
魅惑的な音楽が鳴り響きます!
夜はロマンチックな明かりが素敵です♡ pic.twitter.com/SLULrhJBVJ
— 日本が世界に誇るディズニーがここに集結! (@Zeninsyuugou2) 2018年11月21日
盛り上げ上手な船長と一緒に、ジャングルを進んでいく探検ツアーです。
ワニやゾウなどの野生動物や、ジャングルでの未知の世界との遭遇も…!?
夜は昼間とは違った雰囲気のナイトクルーズと変貌するので、どちらもおすすめです♪
アドベンチャーランドらしいアトラクションだね!
楽しい冒険が待っていそうだ!
19世紀のデザインという昔の素敵なデザインを取り入れただけあって、とてもおしゃれなレストランなので、私は大好きです!
また、シンデレラ城のそばにあるという点も最高のロケーションですし、近くにあるアトラクションも、冒険の旅に出れる楽しいアトラクションばかりで、アドベンチャーランドは大好きなエリアの1つです♪
ぜひおいしいお食事を、そして楽しい冒険の旅をお楽しみください!!
『LIFE IS AN ASTOUNDING JOURNEY』
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
僕の場合、この傾斜角度を大きくすることに気づく前までは、長文などを打ち込んだあととか、指先に疲れを感じるときがありました。言葉であらわすと、指先がだるい感じです。筋トレしまくって、筋肉が疲れ切っているようなイメージですね。
あとは、肩こりも頻繁におきたりしていましたね。よく傾斜角度をゼロにしてキーボードをカタカタともの凄いスピードで打ち込んでいる人を見るのですが、それはそれで凄いなと感じます。
僕だったら、すぐに疲れちゃってもたないと思うんですよね。普通の使い方では、長時間は厳しいかなと。
キーボードの傾斜角度にたまたま気づいた出来事
キーボードの傾斜角度を大きくすることは調べて知ったのではなくて、たまたまだったんです。ちょうど熱があって体調が悪かった時に、でもパソコンでの作業をしなければいけなくて、デスクに体を預けながら作業をしていたときです。
その体勢で、通常の傾斜角度での入力が疲れてきちゃったんですよね。ふとキーボードの下に本でも敷いて高くしたらどうだろうって思ったんです。
試しにやってみるかと思い、試した結果
それがすごく良かったんです。もうこの時点で体はだるだるなんですが、指先の疲れはだいぶ違うし、何よりも打ちやすかったんです。たまたま発見した出来事だったんですよね。
もっと見た目も良くて、キーボードの傾斜角度をつける商品ってないのかな…と探してみたところ。こんなのがありました。
そろそろ下に敷く物もヘタってきた頃なので、キーボードの傾斜角度に特化した商品をぜひ使ってみたいと思います。
さて、キーボードの傾斜角度を大きくすると打ちやすくなるという話しをしてきました。僕の場合、100円ショップなどで買っていた分厚いメモ長を下に敷いてキーボードの傾斜角度を大きくしています。
コスパ最高だと思いませんか!?100円でキーボード入力が劇的に打ちやすくなるんですよね。
このメモ帳を敷く良い点は、そのときの指先の疲れや打ちやすさの状態に合わせて、少しキーボードを前後にずらすだけで、傾斜角度を簡単に変えることができることなんです。たったこれだけで100円!でも効果は大きいし、すごく楽です。
入力作業が多い方はさっそく試してみると良いと思います。できればテンションのあがるようなメモ帳の柄などがあるともっと良いかもしれません。
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text:
1月からは、この1年間産業社会と人間の授業を通じて考えた自己の『ライフプラン』について作文を書き始めることになります。この1年間それぞれの生徒は、体験や見聞を通じて沢山のことを考え、自己の価値観を形成してきました。一度しかない人生において、好きなことが何か、好きなことをどのように拡げていくのか、そのために何が必要なのか計画や目標を立てることで今の生活はもっと前向きなものになると思います。
Copyright © 2019 RAKUYO GENERAL HIGH SCHOOL All Rights Reserved.


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text:
「もっと楽しく」や「創造的に」をどのように表現していきたいかを5段階のグラフにして表しています。これらは今回のロゴ制作にも関わってきますが、今後イラストや写真、文章などChatworkらしさを表現していくための基準となるものになります。
いよいよ、ロゴの制作です!
出てきたキーワードから連想されるモチーフや、イメージなどをホワイトボードに張り出し、そこからどんどんロゴのアイデアを出していきます。
まずは手書きでアイデアを形にしつつ、形になりそうなものはグラフィックツールで書き起こしていきます。
画像は一部ですが、まずはどのような方向性でいくかを検討するために、今までと全く違う形のものを含み検討に入りました。
この段階でロゴマークの中にチャットバブル(吹き出し)モチーフが入っていないと、Chatworkということが認識できなくなってしまうのではないかという意見があり、チャットバブルはモチーフとして残すことにしました。
その後、良さそうな案は色をつけ「カラー」の場合の見え方、「単色」の場合の見え方、タイポグラフィーとの組み合わせなど検討していきます。
最終残った案は下記の4案です。
最終残った案に関してはプロダクトやノベルティなどにしたときの見え方なども検討するため、ロゴ実際使用するイメージ展開案も作っています。
最終の4案から最後1つに絞らないといけません。今回の新しいロゴの制作には全社員に関わってもらい、全員が納得感のあるもの、関心のあるものを作りたいという思いもありました。
そこで最終的に残ったロゴのアンケートを取ることにしました。ただし、単にアンケートを取るだけでは、各個人の好みになってしまいます。
今回のロゴリニューアルはコーポレートミッションを反映するということも目的に入っています。みんなにコーポレートミッションを理解してもらい、その中で相応しいロゴを選んでもらう必要があります。そのため、全員の時間をもらいコーポレートミッションに関するワークショップをおこないました。ワークショップで理解を深めた上でアンケートに答えてもらうことにしました。
意見は大きく下記の3つに別れましたが、その結果わかったのがChatworkの今までのアイデンティティであるチャットバブルの形状は残したいということでした。
アンケート結果を踏まえ幹部、プロジェクトメンバーで話し合い1つに絞っていきます。
その中で選ばれたものが、新しいロゴのベースとなりました。
選んだ理由としては、下記のような意見があがりました。
既存から大きな変化がないため、Chatworkとして再認知のコストが低い
シンプルでいろんな場所に展開しても、視認性が損なわれない
ミッションの「楽しさ」や、「創造性」を表現できる
ロゴは決定しましたが、ここから最終調整に入っていきます。
ロゴの形はシンプルになりましたが、全体的にベタ塗りにしたことで圧迫感があり、落ち着いた感じになっていたので、チャットバブルの位置やスペース、カラーなどを検討し、ミッションをより表現できるように調整しています。
比較画像を見てもらうと、最初のロゴマークよりもチャットバブルの配置に動きを出しているのがわかると思います。そうすることで、楽しくコラボレーションし、活き活きと働いている様子を表現しています。スペースには黄金比を使いバランスを調整しています。
以前のタイポグラフィーは文字の間隔にバラツキがあったので、間隔を整えつつ、ビジネスコミュニケーションを円滑にし、楽しく創造性を発揮するためのプラットフォームでありたいという想いを表現するために、文字に丸みを持たせています。
そして、ようやく新しいロゴが完成しました!
今回のロゴリニューアルをスタートとして、今後はコーポレートミッションである「働くをもっと楽しく、創造的に」を軸に、Chatworkブランドをつくっていく予定です。
ロゴリニューアルを記念して「プレミアムステッカー」のプレゼントをしています!
プレミアムステッカーが欲しい人は、ぜひ応募してください。
プレミアムステッカーへの応募はこちら
Chatworkは「働くをもっと楽しく、創造的に」することを目指して、すべての人に、一歩先の働き方を提供していきます。
これからもChatworkをよろしくお願いします!
最後まで読んでいただきありがとうございました!
この記事は「Service Designer's Advent Calendar 2018」の11日目の記事です。Chatwork デザインイノベーション室の新免が担当しました。
明日の更新もお楽しみに!
カテゴリ: アップデート情報
Chatworkをご存知ですか?
Chatworkは、業務の効率化と会社の成長を目的とした、メール・電話・会議に代わるコミュニケーションツールです。


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text:
https://www.city.minato.tokyo.jp/kateisoudan/rikonnitomonauyouikushien.html
https://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/3417/g_info/youikuhi-hosyoukeiyaku.html?edit=1
https://www.city.chiryu.aichi.jp/ikkrwebBrowse/material/files/group/10/youikuhi.pdf
https://www.city.akashi.lg.jp/seisaku/soudan_shitsu/kodomo-kyoiku/youikushien/youikushien.html
https://kobe-hitorioyashien.com/news/1947.html
https://www.city.shiga-konan.lg.jp/topics/12432.html
https://www.city.osaka.lg.jp/kodomo/page/0000468039.html
https://www.city.toyonaka.osaka.jp/kosodate/kosodate/hitorioya/youikuhikakkuho.html
https://www.city.tsuyama.lg.jp/s/life/index2.php?id=6233
https://www.city.fukuoka.lg.jp/kodomo-mirai/k-katei/child/00001.html
https://www.city.iizuka.lg.jp/kodomokatei/youikuhi.html


langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh zh ja zh zh ja ja zh ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja nl en als ja en en ja ja ja ja es en ja en ja en ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja en de ja en en de ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja es ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja zh ja de ja ja de ja ja de zh ja en de ja ja de ja ja de zh ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja en

text:
やはり一番の難関は帯の結び方ではないでしょうか。
最初は指導員の方が一緒にやって教えてくれるので平気ですけど、1回一緒にやっただけでは「やっべ、ほどけちゃったら分かんねーぞコレ」ってカンジだと思うので、何回も練習して覚えましょう。
何気にトイレとかは帯をほどかないとムリなんで、不安だったら初日の稽古が終わった後とかに指導員の方に聞いて復習すれば大丈夫です。
入門初日の人は稽古終了後に結構な確率で帯の結び方を聞いているので、恥ずかしい事ではありません。
道着を着たら、次に教わるのが礼儀作法です。新極真会は返事は全て「押忍」で統一されています。
指導員から「返事は押忍」の説明を受けた瞬間から「押忍」と返事をしなければなりません。
「はい!分かりました!」
「『はい』じゃなくて『押忍!分かりました!』です。」
というやり取りがされます(笑)そして、「押忍」と同時に腕で十字を切ります。これが基本というか、新極真会共通の挨拶になります。
まずは道場に来た時の作法ですが、道場は神聖な場所なので入り口をくぐる前に持っている荷物を全て入り口手前の床に置きます。
リュックや帽子、コート等の上着も床に降ろしてして下さい。ピアスや指輪などの装飾品も外します!
そう思う人もいるかもしれませんが、繰り返しになりますが道場は神聖な場所であって、当たり前の礼儀になります。
荷物を床に置いたら十字を切りながら大きな声で「押忍!」
そして荷物は床に置いたまま道場の中へ入り、指導員のトコへ行き「押忍」。あとは帯順(先輩順)に挨拶していきます。
帯順で上下関係が決まっているので、帯の等級を必ず覚えて下さい。
10級    オレンジ
9級  オレンジ1本線
弐段     黒2本線
初段以上は全て黒帯であり、十段まである。帯に段位と同じ本数の金色の刺繍がしてあり、新極真会の現最高段位は八段である。
最初は白帯なので、自分から先輩方全員に挨拶しに行きます。帯を確認しながら順番に十字を切って「押忍」と挨拶しましょう。
「遠くに茶帯の先輩がいるケド、目の前に緑帯の先輩がいるから緑帯の先輩に挨拶してから茶帯の先輩に挨拶しよう」って思っちゃう場面があるかもしれませんが、コレは絶対ダメです!
気付かないで挨拶してしまったとしても「茶帯の先輩に挨拶してから!」と注意されます。上下関係は絶対です。
全員に挨拶したら入り口の床に置いた荷物を持ってロッカーへ行くんですが、ロッカーに入る前に荷物を床に置いて振り返って道場に向かって「押忍!」。
道場入る前に「押忍」したじゃん?
って思うんですが、道場に出入りする時は必ず荷物を置き、道場に向かって「押忍」言って十字を切ります。
ですから、ロッカーで着替えた後にロッカーから出たら道場に向かって十字を切って「押忍」。トイレに行く時もトイレに入る前に道場に向かって「押忍」。トイレから出た後も「押忍」。
これは絶対なので覚えておいて下さい。
道着に着替えて道場に入って待っていると、自分より後に道場に来る人がいます。
自分より後に来た人が自分より先輩だった場合、自分から挨拶に行かなければならないので、その先輩が入ってきたら座ってストレッチとかしていても立ち上がって自分から挨拶に行って下さい。
先輩から後輩に挨拶する事はありません。白帯だったら全員先輩になるので入ってきた人全員、自分から挨拶しに行けば間違いないでしょう。
逆に言えば帯が上がれば後輩に挨拶する必要は無くなります。
自分の帯が上がっていったら道場に入った瞬間、後輩たちが立ち上がり自分のトコへ挨拶しに来るので、指導員へ挨拶した後に後輩たちへ挨拶すれば良いワケです。
ビミョーなのが入門当時に先輩だった人の帯を追い抜いた時ですが、そうなったら向こうから挨拶に来てくれますが、僕は何となくお互い挨拶に行くみたいなカンジでやってます。
年齢とかもありますけど、やっぱ昨日まで先輩だった人をいきなり後輩扱い出来ないんで。割り切ってる人も中には居ますが、僕の場合はお互い挨拶しに行くカンジです。
道着を着て挨拶を済ませたら、後は稽古が始まるのを待つのみです。指導員の指示があるまで適当にストレッチなどして待ちましょう。
初日は30分前に道場へ行く
道着の着方と礼儀作法を教わる
返事は全て「押忍」で、「押忍」と同時に十字を切る (新極真会 世界共通語)
先輩方に挨拶をして、稽古が始まるまで待つ
初日に道場に行ったら稽古が始まる前にまず何をやるのか書いていきましたが、特別難しい事はありません。
指導員の方も丁寧に説明してくれますし、放置される事も無いのでそこまで不安になる事は無いと思います。
強いて言えば帯の結び方くらいかな?これは数をこなして覚えるしかないので練習して下さい。
新極真会の稽古は楽しいので、少しでも不安が和らいでハードルを下げられたのならこれ以上の喜びはありません。
楽しい極真カラテライフを送って下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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極真カラテに入門する際の流れと注意事項について
新極真会(極真カラテ)の基本稽古を紹介します
こんにちは、ジローといいます。
父親や兄の影響で極真空手を始め、極真カラテ歴は25年になります。
分裂騒動で色々振り回されましたが、現在は新極真会に所属しています。
漫画読んだりゲームしたり、家で一人遊びするのが好きだったので、空手の様な屋内で行なう個人競技が自分に合っていた様です。
努力したらその分結果として表れる個人競技が性格的にもハマり、その影響でウェイトトレーニングやボルダリング等に派生していきましたが、やっぱ空手が一番楽しいです。
職場と家を往復する、変化の無い毎日に疲れてしまい、何か副業出来ないかと調べていたらブログの存在を知り、空いた時間を見付けてコツコツやっていこうと思いブログを開始。


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text:
1. 参考文献:「私たちは子どもに何ができるのか ― 非認知能力を育み、格差に挑む」
2. 「非認知能力」とは
3. 子供の褒め方:外発的動機付けではなく、内発的動機付け
1.参考文献:「私たちは子どもに何ができるのか ― 非認知能力を育み、格差に挑む」
今回は以下の書籍を参考にいたしました。
・著書:私たちは子どもに何ができるのか ― 非認知能力を育み、格差に挑む
近年、世界の教育者から「非認知能力の育成」に大きな注目が集まっています。
「やり抜く力」「好奇心」「自制心」……人生の成功を左右する力の育み方を、最新の科学的根拠(ルビ:エビデンス)と先進事例から解き明かす!
一方で、非認知能力の重要性は理解されたものの「どうすれば非認知能力を伸ばせるのか」という具体的な方法論は課題として残されていました。
本書は、まさにその疑問に答えようとすべく、2年にわたって新しい研究や事例を取材して結実した意欲作です。
・幼少期の親子関係のストレスをどうすれば和らげることができるのか?
・問題行動のある子どもがいるクラスの成績を上げるにはどうすればいいのか?
・自信のない生徒のモチベーションを高めるには、どんなフィードバックが有効なのか?
幼少時代から思春期まで、「子どもにとって本当に大切なこと」が詰まっています。
2.「非認知能力」とは
IQや読み書き能力のことです。
やり抜く力・好奇心・自制心のことです。
貧困や虐待など逆境にある子どものなかでも、「認知能力」ではなく、「非認知能力」がある子どもの方が将来挫折することなく成功する可能性の高いことが発見され、大きな話題となりました。
3.子供の褒め方:外発的動機付けではなく、内発的動機付け
「非認知能力」を高めてあげることが大事
育児や子供の教育の目的が、将来問題を起こすことない清く正しい大人にすることだとすれば、この「非認知能力」を高めてあげることが大事になります。そして、この「非認知能力」がモチベーションと強く結びついています。
「褒める」といった行為はモチベーションを上げる一つの手段であり、「非認知能力」と密接に関わりがあります。
報酬は動機付けには効果がない
この本で紹介されている研究事例によると、報酬を与えてしまうとそれが目的となってしまい、それまでワクワクする作業が仕事に変わってしまいます。そうなると報酬というインセンティブがなくなったときに、よりネガティブに働いてしまうようです。
つまり、物質的なインセンティブは動機付けには効果がなく、多くの場合に逆効果でした。
環境による動機付けは効果が持続
「自律性」「有態性」「関係性」の3つが満たされると、人は内発的動機付けを持続します。
この3つの要素を生む環境が大事になります。
自分の意志でやっていると最大限に実感させ、管理や強制されていると感じないとき生じる
やり遂げることはできるが、簡単でないタスク、ほんの少し今の能力を超える課題を与えられたとき生じる
教師に好感を持たれ、価値を認められ、尊重されていると感じるとき生じる
非認知能力を育む「褒め方」
「褒め方」に関わる点で得たことは以下2点。
・物質的な報酬を与えることで行動を起こさせない
・環境が大事であり、子供の意思を尊重し、愛しているということを実感させる
本書籍は「非認知能力」について非常に示唆の富んだ内容となっています。
「褒め方」については濃い内容のうちほんの一部なので、それよりも「非認知能力」を知るためにぜひ一読して欲しいです。
「非認知能力」を知るには、まず同著者の「成功する子 失敗する子――何が「その後の人生」を決めるのか」を読むと、研究結果に基づいた示唆があるのでより理解できます。
本著書「私たちは子どもに何ができるのか」は、その後に執筆されたもので、「非認知能力」を育む効果的な方法が示されています。
以上、「私たちは子どもに何ができるのか」を参考に、「褒め方」についてまとめてみました。
「褒め方」については他にもご紹介しています。
あわせてご参考になれば幸いです。
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text:
値段も様々で、カラーも豊富なので、自分のライフスタイルに合わせてコーヒーメーカーを選べるのもメリットだと思います。
k-cupはスーパーなどでもセールをしていることが多く、まとめ買いをするとお得に利用することができますが、それでも豆を挽いて作るコーヒーよりはどうしても割高になってしまうので、グラインド豆を入れて繰り返し使えるカップなども販売されています。
これを使うと、カラフェで作るコーヒーと同程度のコストでkeurigを使うことができます。
keurigはお手入れも簡単で、我が家では本当に、なくてはならない家電です。
帰国時にはカラフェとのダブル仕様のものを購入し、持って帰りたいと思っているほどです。
Instant Pot
「アメリカで一番売れているキッチン家電」と呼ばれているInstant Pot。
実際に使っている人にたくさん出会います。
圧力鍋やスロークッカーとしての役割はもちろん、蒸し器機能、ヨーグルト機能、炒め機能などがあり、ガス台を使わずに夕食を作りたい時にも役に立ちます。
私は自家製納豆を作っているのですが、インスタントポットで作ると本当に簡単に美味しく作ることができます。
種類もサイズも豊富にあるので、自分のライフスタイルに合わせて購入することができます。
セールもよくやっているので、100ドル以下で購入することができるキッチン家電としてはとてもコスパがいいものだと思います。
我が家は次に紹介するanovaを持っているため低温調理機能は使っていませんが、低温調理機能もついているので半熟卵を作ったり、ローストビーフを作ったりすることもできます。
ステーキが格段に美味しくなる!魔法の家電です。
低温調理器機能としては先に紹介したInstant Potにも機能がついていますが、やはりanovaを使った方が火の通りにムラがなくなるのか、格段に美味しくなります。
anovaで低温調理した後、こちらで紹介したLODGEのスキレットで焼いて食べると最高に美味しいステーキができます!
難しいローストビーフも、放っておくだけで簡単に作れるのでとても便利です。
アメリカでは生卵を食べようとすると1パック10ドルくらいする最高級の卵を買わないといけないので、私は生卵が食べたくなったら、anovaで低温殺菌し、半熟卵を作って食べています。
トータルの利用頻度はそこまで多くないですが、コンパクトで収納場所にも困らないので、買ってよかったと思っている家電の一つです。
Air Flyer(2in1タイプ)
我が家はそこまで揚げ物をしないので、単純なエアフライヤーだと利用頻度が低いかな?と思ったので、オーブンとエアフライヤー機能がついた2in1タイプを購入しました。
アメリカにお住いの方はご存知だと思いますが、アメリカのオーブンは本当にでっかいです。そのため、「アスパラをちょっとオーブンで焼きたい」「ポテトを揚げたい」など、ちょっとした時でも、いちいち大きなオーブンを稼働させるのは、ガス代も気になるし、掃除も面倒くさくなって、結局オーブンを使わない料理をするようになっていました。
しかし、この2in1トースターを買ったことにより、今まで避けていた「ちょっと焼き」がとっても身近になり、我が家では週の半分くらいの稼働率を誇っています。
トースターも兼ねているので、場所も取らず、朝はトースターとして、夜はエアフライヤーとして大活躍です。
Kitchenaid Stand Mixer
こちらも「アメリカのキッチンにある有名な家電」です。
こちらはインスタントポットと違い、結婚のお祝いなどでもらうことが多い、高級家電です。
アメリカにはホームベーカリーがない(あまり普及していないだけ?)ので、各家庭では、手ごねでパンを焼きます。
なので多くのメーカーからスタンドミキサーが発売されていますが、一番有名なスタンドミキサーが、Kitchenaidのものと言っても過言ではないと思います。
スタンドミキサーのカラーも種類も豊富で、キッチンにあると、とっても華やぎます。
我が家では自家製麺を作ったり、ひき肉をこねる時などに使っています。
ハンドミキサーと違って手で持っている必要がないので、とても楽です。
ただし、値段が高めなのと(セールの時期に買えばだいぶお得ですが)場所を取るというところがマイナスなので、この評価とさせていただきました。
アタッチメントを使えば、思った以上に使える家電だと個人的には思います。
George Foreman Grill
こちらはお手軽家電としてとてもオススメです。
そのまま鶏肉を挟んで焼くだけで焼き鳥風にもなるし、パニーニを挟んでホットサンドを作ることもできます。
煙も出ない上に、余分な脂は落ちていく設計になっているので、私はハンバーグを焼く時などにも重宝しています。
お値段もかなりお手頃なので、非常にコスパのいい商品だと思います。
Sodastreamについては、こちらの記事で紹介させていただいています。
私は毎日の洗顔を炭酸水で行なっているので、我が家にはなくてはならないものです。
新鮮な炭酸水を、欲しい時に欲しいだけ作れるので、ざくろ酢などと割って飲んだり、サワーを作ったりする時に便利です。
以上、私が個人的にオススメしたい家電を紹介させていただきました。
1つ1つの細かい仕様やレビューなどは、別記事にまとめてご紹介したいと思います。
ステイホームから、家で料理する頻度が増えたり、家の模様替えなどもされている方も多いと思います。
この記事が、少しでも役に立てば幸いです。
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text:
そんな私たちが話していたのが、同じ福島県内で頑張って活動している人たちをどうにかしてつなぐことができないかな・・・・ということでした。
一個人でも安価で情報発信ができるブログやSNS。拡散には限界も
私もブログを定期的に更新しSNSを積極的に活用するようになってから、「同じ地域の中で積極的にネットを使っている人はいるのかな?」と調べてみたことがあります。
すると、やはりいるんですよね。同じようにブログを更新し、日々情報発信に取り組んでいる皆さんが。それだけでもちょっと仲間意識が芽生えてしまいます(笑)。
一個人が安価で情報発信できるのが、今の時代の良いところ。ブログでもSNSでも積極的に活用をしていけば、自分の仕事や活動を知ってもらえるチャンスは広がっていきます。
ですが、大きな会社などとは違い広告宣伝に費用がかけられないため、どうしても拡散力は弱くなりがちに。せっかく頑張って良い活動をしている人たちがこれだけいるのに、本当にもったいないなぁと感じていたところでした。
そんな中で提案があった「#福島ブログ」の活用!
そんなタイミングで、上述の斎藤さんから提案があったのが「#福島ブログ」というハッシュタグの活用です。詳しい経緯については斎藤さんのブログにも書かれていますが
#福島ブログ で繋がりを作りませんか?(SAITOSHINYA.COM)
「福島人のブログ」「福島のことを書いたブログ」をこのハッシュタグを使ってつながりを作れないだろうか。お互い、福島のブログをチェックし、いいね!やリツイートの反応、フォローする、などのアクションが起こればなお面白いだろう。
という引用部分に書かれている話を聞き、「なるほど!」と思った訳です。
このやり方なら、それぞれの負担もさほど増えることなく、緩やかなつながりをつくっていける。それでいてお互いを知るきっかけになり、私と斎藤さんが実際に会う関係になったように「次への展開」も期待できる部分がある。
やってみることに、何のデメリットもないですよね。
ということで、先日ブログを更新したお知らせをTwitterで呟いた段階から、この「#福島ブログ」を付けるようにしてみました。
すぐには効果は出ないかもしれませんが、継続してタグ付けを行いつつ、皆さんの発言を「#福島ブログ」で検索して、積極的に「いいね」や「リツイート」をしていきたいと思います。
「福島つながり」のブロガーの皆さん、「#福島ブログ」にぜひご協力を!
福島県内在住で、自分の仕事や活動をPRすべく日々ブログを頑張っている方。
また、県外に住んでいるけれど、福島の情報を積極的にブログで書いてくれている皆さん。
ただのフォロワー以上オンラインサロン未満の、「想い」でつながる関係性。「#福島ブログ」というハッシュタグを活用して、ゆるやかな「福島つながり」をつくっていきませんか?
ぜひ積極的にご活用いただけると嬉しく思います。
おの設計では、実作業(図面作成や現地調査など)の伴わない相談は基本無料です。メールでも電話でも、お気軽にお問い合わせください。
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text:
時短で効率よく鍛えられるとして、忙しいビジネスマンの間でも注目されているトレーニングメソッド「高地(低酸素)トレーニング」。
それが街中でできるトレーニングスタジオ「ハイアルチ」のプロデューサー兼フィジカルコーチの新田幸一さんに、時短高負荷なトレーニングをレクチャーしてもらう。前回に引き続き、年末年始に溜まった体脂肪をスパッと減らせるメニューを聞いた。
【教えてくれる人】新田幸一さん
高地トレーニングを街中で体験できるスタジオ「ハイアルチ」の開発者であり、プロデューサー。長年のトップアスリートたちへの指導経験を活かし、高地トレーニングの効果を最大限に引き上げるメニューを構築。現在は、浦和レッズの槙野智章選手をはじめとしたトップアスリートのほか、大学駅伝の選手たちのトレーナーも務めている。
アフターバーンを味方につければ、暴飲暴食も怖くない!?
「前回、AT (無酸素性作業閾値)に関して解説しましたが、体脂肪を燃やすには、やはり酸素を体内に取り込む量が少ない無酸素運動よりも、たくさん取り込む有酸素運動のほうが有利です。でも、忙しくて時間がないという人は、1回あたりのトレーニング時間が長くなってしまう有酸素運動を頻繁に行うって現実的じゃないですよね」。
しかし近年、短いトレーニングしかできないという人にとって非常にうれしい研究結果が示されたという。
「『アフターバーン』という現象をご存知ですか。これは、負荷の高い運動をした後から24~72時間程度は、体のエネルギー消費量が通常よりも多くなるというものです。そして、そのアフターバーンが発生しやすいのが、長時間低負荷の有酸素運動のようなトレーニングではなく、短時間で高負荷をかけていく高強度トレーニングの後であることがわかっているんです」。
なるほど。ではアフターバーンが発生しやすい高強度トレーニングって、どの程度のものなのだろうか。
「基本は最大心拍数の80%をキープできる強度と考えてください。それを維持することがアフターバーンを発生させるコツです。だから、できれば心拍計測機能付きのスポーツウォッチを着けてトレーニングを行ってほしいですね」。
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text:
木は、漆喰と同じく多孔質の素材です。その表面には小さな無数の孔があいていて、水分や空気を蓄えることができます。
そして、梅雨どきや夏期にはジメジメとした湿気を吸収して孔に蓄える一方で、
空気の乾燥する冬には孔に蓄えていた湿気を放出し、室内に湿度をもたらしてくれます。
しかも、広葉樹(クリ、ケヤキ、サクラなど)よりも針葉樹(スギ、ヒノキ、アカマツ、クロマツなど)の方が、
比重が小さく孔が沢山空いているので、調湿性が高いといわれています。
木の家に住んでいると、夏に板張りの床や建具の木部が膨張したり、
冬に収縮したりすることがありますが、それは木が呼吸している(調湿している)証拠です。
梅雨時や夏の蒸し暑い時期でも、素足で床を歩くとさらっとして心地よいのも、木が呼吸して湿気を吸収してくれているからです。
「雨楽な家」はこうして無垢材と漆喰を家づくりに用いることで、湿気の多いこれからの時期も快適に過ごせる住まいを実現します。
また、無垢材と漆喰の相乗効果によって最小限のエアコン利用で快適に過ごすことができ、省エネにもつながります。
鎌倉時代に書かれた吉田兼好の随筆「徒然草」に、「家の作りやう(よう)は夏をむね(旨)とすべし」という一節があるように、
高温多湿な日本で家を建てる際には、湿気対策は欠かせない要素のひとつです。
古くから日本の家屋に用いられてきた木や漆喰の良さを、私たちはこれからも大切にし、家づくりに生かしていきたいと考えています。
◆田畑工事HP施工実績ギャラリー
https://www.tabatakouji.biz/case/
◆田畑工事 事務所兼ショールーム
住所:浜松市中区城北1-7-12
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営業時間:8:00~18:00
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text:
肥料は、3週間~1ケ月に1回程度、有機質肥料のボカシ肥料を20g散布する程度で、問題なく成長しました。
そして、収穫の目安ですが、ぶどうは糖度が、18度以上になった頃が収穫の時期と言われていますが、見た目では糖度は分かりません。
そこで、巨峰の糖度が18度以上になった見た目の色の目安は、市販されているような巨峰の真紫の色になった頃が収穫の目安になります。
今日、ぶどうの袋の下から覗くと、濃い紫色の実が成った房が1つあったので、初収穫を行うことにしました。
2.今年の巨峰の初収穫
ぶどうは、収穫の適期を逃してしまうと、脱粒が激しくなり、せっかく実った実が無駄になってしまいます。
ぶどうの収穫時期は8月中旬~9月上旬になるので、これからは、毎日のチェックが欠かせません。
そして、収穫する時間帯ですが、野菜の場合は、朝のうちに収穫するほうが元気な野菜が採れますが、ぶどうの場合は、早朝に収穫してしまうと実が肥大している時間帯で、裂果しやすいので、午後からの収穫するのが良く、特に暑い夏は夕方に収穫することが適しています。
今日は、16時過ぎてから収穫を行いました。
房の茎の根元を切って、収穫しました。
昨年は、害虫のブドウスカシバに侵食されて、初めて収穫できない1年となってしまったので、今日の収穫は、とっても嬉しかったです!!
自然落下によって、実は14個と少なめでしたが、これからの房に期待したいです(^^♪
重さも計量しておきました。
これからのぶどうは、果実が肥大して収穫適期を迎えていくので、毎日のチェックを欠かさず行う必要がありますね☆
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珠子のおいしいものを育てたい💚
6月半ばのミニ畑とその周辺の野菜・果物栽培状況
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しかし、縦積みする商品は、あくまでも売れている商品に限ります。売れていないものを仕入れても、在庫になるだけなので注意しましょう。
ただ、先ほど紹介した商品のように、回転率が高いものなら、縦積みをしても問題ありません。例えば、先ほどの商品。
こちらの商品は、新品価格517円で販売されていた商品でした。以前ドン・キホーテで見たときは、1個あたり税込み268円で販売されていました。
仮に、20個仕入れた場合のシミュレーションをすると、以下のようになります。
(すべて売れたことを仮定した場合)
すべて売れたことを想定した利益シミュレーション
販売価格:10,340円
販売手数料:1,034円
仕入れ値:5,360円
FBA納品手数料:431円
縦積みをしてすべて売れた場合は、1個あたり100円程度の利益です。それでも、1回の縦積みで2,000円程度稼げるので上出来ですよ!
消耗品せどりでは、利益率重視というよりは、回転率重視の転売をしていきます。縦積みをうまく活用して、商品を仕入れていきましょう。
消耗品せどりは、販売先によってはリピーターがつくので非常におすすめです!実際、メルカリで消耗品を販売してる人は、”リピーター割”を設定している人も少なくありません。
これはAmazonでも同様で、あなたが定期的に同じ商品を同じ価格で販売すれば、リピートして購入してくれます。
こちらは、実際にリピート割を設定している人の商品紹介文です。継続して購入すれば、通常の料金から500円割引になるとのこと。
メルカリの場合は、値下げ交渉もあるため、それらを含めたうえで、価格設定をするとよいでしょう。実際、リピーターが増えると、以下のメリットがあります。
消耗品せどりでリピーターが増えるメリット
相場が下がらない限りは、一定の価格で商品が販売できます。あなたが販売している価格で満足しているユーザーは、消耗品がなくなったら、またあなたから購入してくれます。
継続的に商品が売れますし、回転率も高いので、消耗品せどりは割とメリットが多いせどり手法です!
せどりは、在庫になるのが一番のリスクですからね!その悩みを解消している時点で、消耗品せどりは割とおすすめです!
消耗品をせどりで使うデメリット
消耗品せどりは、メリットもありますがデメリットもあります。それぞれ紹介すると、以下のとおりです。
消耗品をせどりで使うデメリット
消耗品は、ほかの商品に比べると、商品1個あたりの利益がかなり低いです。そのため、消耗品一本で稼ぐとなると、相当数仕入れなければなりません……。
メインで仕入れる商材というよりは、サブで仕入れるべき商品ですね!ライバルも多いですし、稼げるとしても月5万~10万円程度が限界でしょう。
消耗品せどりは、商品の販売単価は非常に安いです。取り扱う商品にもよりますが、1個あたり500円~1,000円程度で販売することがほとんど。
そのため、商品を転売するにしても、大きく稼げないため、ガッツリ稼ぎたいと思っている人には不向きかもしれません。
ただ、縦積みをすれば、ある程度は稼げるので、売れる商品を見つけて商品を仕入れていきましょう!
実際、消耗品せどりでは、以下の流れで稼いでいきます。
消耗品せどりで稼ぐ流れ
価格差がある商品を見つける
ほかの商品なら、1個あたり数千円の利益が出るようなものもありますが、消耗品に関しては、100円~300円の間です。
そのため、1個だけ仕入れて販売したところで、雀の涙といえるでしょう。その反面、需要があり回転率が高いため、数で勝負するようなイメージです。
1個300円の利益が出る商品でも、50個販売すれば15,000円になります!このようにして、消耗品せどりでは稼がなければなりません。
1回の売買でガッツリ稼ぎたいなら、家電やブランド品を仕入れたほうが吉です!
消耗品せどりは、非常にライバル数が多いです。理由はさまざまですが、以下が関係しています。
消耗品せどりにライバルが多い理由
仕入れ難易度が低いから
実際、ほかの商品に比べると、消耗品は予備知識がある状態で始められます。主婦でも簡単に仕入れられるジャンルで、今日から始めよう思っても普通に始められますからね……。
仕入れ難易度が高いジャンルは、ライバルも少なくおすすめですが、その分利益が出しづらいです。ただ、消耗品ほどライバルが多いと、逆に稼げないこともあります。
仮に、消耗品せどりで稼ぐなら、周りと差をつけるように、以下の仕入れをするとよいでしょう。
【消耗品せどりで利益を出す仕入れ方法】
少しでも安いところから仕入れる
固定の販売先を見つける
どれもおすすめなので、自分に合ったスタイルで仕入れていきましょう!
消耗品せどりで仕入れたいおすすめ商品一覧!
消耗品せどりは、無理なく自分のペースで実践できるので、副業にもおすすめです。しかし、消耗品にも種類があり、どれを仕入れたらいいのかわからない人も多いと思います。
そこで、消耗品せどりで仕入れたいおすすめ商品を紹介しますね!複数の商品がありますが、個人的には以下がおすすめです。
消耗品せどりで仕入れたいおすすめ商品
これらは、消耗品せどりの主力商品です。特に、洗濯用洗剤・食器用洗剤は仕入れやすく、売れやすいのでおすすめです。
僕も、日用品関連は仕入れ対象にしていますが、洗濯用洗剤はドン・キホーテやドラッグストアで安く仕入れられます。おすすめの商品なので、消耗品せどりで利益を出したい人は仕入れていきましょう。
消耗品せどりのなかでも、最も仕入れることが多いのが、洗濯用洗剤です。洗濯用洗剤は、いずれも売れやすく利益になります。
それに回転率も高いですし、主力商品といってもよいでしょう。ただ、洗濯用洗剤にも種類があるので、売れる商品をピンポイントで狙っていく必要があります。
個人的におすすめな商品は、以下のとおりです。
洗濯用洗剤でおすすめな商品
※詰め替えもよく売れる
(例:750ミリ、950ミリ、1.5Lなど)
(オキシクリーンの売れ行きはよい)
使い勝手がよいもので、値段が相場よりも安ければ売れるので、仕入れていきましょう。メルカリでは、ジェルボールや大容量の洗剤がよく売れている印象です。
詰め替え用のジェルボールは、ドラッグストアなどで安く販売されています。都心の人は、定価で購入することが多いですが、地方だと半額で販売されていることもありますよ!
僕は福島に住んでいるため、地方のドラッグストアやホームセンターで仕入れています!市場価格よりも安いものであれば、割と売れるのでおすすめですよ◎
洗濯用洗剤もおすすめですが、食器用洗剤も積極的に仕入れたい商品です。こちらも、通常のボトルよりは、詰め替え用のほうが売れます。
メルカリで、食器用の洗剤を検索すると、以下のように販売されていました。
市販のものも売れていますが、業務用の洗剤も売れている印象です。また、販売されている商品を見ると、それぞれ特徴がありました。
(具体的には以下のとおりです)
メルカリで売れている洗剤の特徴
洗濯用洗剤と変わりませんが、詰め替え用の洗剤はかなり売れる印象です。それにプラスして、大容量の洗剤も売れるのでおすすめですよ!
また、メルカリで売れている商品のなかには、同一商品のセット販売もありました。こちらは、泡スプレーや液体洗剤などがまとめて販売されているもので、3,499円です。
以前、ローカルスーパーで販売されているのを見ましたが、それぞれ以下の値段でした。
食器用洗剤セットの値段
ジョイコンパクト:128円
これをもとに、原価を算出したいと思います!値段が販売価格以下であれば、利益になりますからね!
実際に計算すると、以下のとおりになりました。
【洗剤セットの仕入れ料金】
泡スプレー:148円×10本=1,480円
キュキュット:68円×11本:748円
ジョイコンパクト:128円
送料込みで、3,499円なのでギリギリ利益になるラインです。販売価格さえ調整すれば、余裕をもって利益が出せるレベルでした!
メルカリには主婦がユーザー層としているので、よい販売先になりますよ!回転率が高いせどりをしたいなら、食器用洗剤・洗濯用洗剤を仕入れましょう。
消耗品のなかでも、割と消耗するのが早いのがシャンプーです。カップルや家族で、共同で使っていると、10日から2週間程度でなくなってしまいます。
そのため、消耗品せどりでも仕入れていきましょう!ボトルシャンプーもおすすめですが、詰め替え用がよく売れています。
実際に検索すると、このように多くの商品が出てきました。ドラッグストアなどで安く販売されている商品ばかりで、価格と差を付けて販売していることがわかります。
また、お徳用で販売されているものが、メルカリでは高く売れていることがあります。例えば、以下のシャンプー。
アジエンスのシャンプーですが、詰め替え用で1,100円~1,500円の間で売れていました。こちらの商品は、お徳用で販売されているのを見たことがあり、1個あたり150円程度で購入できます。
4つセットにして販売したとしても、仕入れ値は600円です。それを、倍以上の値段で販売するため、利益になるのは当然ですね!
安価で、手に届きやすいシャンプーならよく売れるので、積極的に仕入れていきましょう!
(具体例を挙げると以下のとおりです)
メルカリで売れるシャンプーブランド
これらは、ドン・キホーテで安く仕入れられる割には、価格差のある販売ができます!洗剤同様に、消耗品せどりの主力商品なので、積極的に仕入れていきましょう。
ボディーソープも、シャンプー同様に消耗品なので、仕入れていきたい商品です。複数の商品がありますが、以下がよく売れる印象です。
ボディーソープで売れる商品
詰め替え用のボディーソープ
限定品のボディーソープ
ボトルの商品も売れますが、詰め替え用のほうが需要があります。実際に、メルカリで売れているのは、詰め替え用がメインです。
通常のボディーソープも仕入れ対象ですが、限定品も一部の人にかなり人気があります。具体例を挙げると、以下のとおり。
こちらは、ディズニー限定で販売されているハンドソープです。ボディーソープとは異なりますが、消耗品の一つなので仕入れ対象にしましょう。
こちらの販売定価は800円で、パーク限定でしか購入できないことから、この値段で販売されています。限定品ということもあり、倍の値段がついているため、仕入れを視野に入れるとよいでしょう!
消耗品せどりでは、割と定番なのが紙おむつです。お子様がいる家庭なら、どうしても消耗してしまいますし、10日もあれば使い切ってしまいます。
(早ければ1週間で使い切ることもある)
ドラッグストアやディスカウントストアでは、安く購入できる紙おむつでも、ネットでは定価か定価以上の値段で売れています。例えば、以下の商品。
消耗品せどりでは割と仕入れることが多い、パンパースのおむつです。サイズにもよりますが、2個セットで1,500円~2,000円の相場で売れています。
2個セットで2,000円となると、1個あたり1,000円という計算になりますが、店舗では安く購入できます。特に地方では、1個あたり500円~600円程度で購入できる商品です。
地方に住んでいる人からすれば、「ちょっと高すぎるんじゃない?」と思う価格設定だと思います。しかし、都内の人からすると、この価格でも普通です。
消耗品せどりでは、このような商品をメインに狙っていきます。都内に住んでいる人は難しいですが、地方に住んでいる人なら優先的に仕入れられるので、おすすめですよ!
女性だと、コスメは消耗品だと思います。一度購入すれば、割と長持ちしますが、化粧品だと以下は割とすぐなくなります。
(妻が言っていました!笑)
化粧品でなくなりやすいもの
どれも、割と毎日使うもので、ある程度容量があっても1ヵ月そこそこでなくなる人も多いです。また、シャドウやライナーでも、自分の好みと合わなければ、別のものを購入する人も少なくありません。
そのため、コスメ系は割と、消耗品せどりで使うジャンルです。メルカリでは、新品コスメが多く販売されています。
下地に使うファンデーションは、1,500円~2,000円程度で売れています。仕入れ先はさまざまですが、ドン・キホーテやドラッグストアなどがおすすめです!
百貨店やロフトなどで購入すると高いものでも、ディスカウントストアなら、定価以下で購入できます!また、化粧品は、限定コフレなども販売されています。
消耗品せどりとは異なりますが、化粧品のなかでも割と高く売れるジャンルです!ノベルティにも価値があるので、併せて販売するとよいでしょう。
化粧品せどりについては、以下の記事でまとめているので、参考にしてくださいね。
>>化粧品の転売は稼げる?売れる商品と売れない商品を徹底解説!
消耗品せどりで利益を出すコツはある?
消耗品せどりで利益を出したいなら、それぞれコツがあります。利益を出したいなら、以下のコツを意識しましょう。
消耗品せどりで利益を出すコツ
売れる消耗品を把握する
ローカルなストアで仕入れる
ドラッグストア・ホームセンターあたりがおすすめ
消耗品せどりは、消耗品をメインの商材として取り扱うので、ピンポイントで売れる商品を把握する必要があります。それが把握できていないと、うまく商品を仕入れられないので注意しましょう。
それに、商品を仕入れるときは、ローカルなストアのほうが、割引率も高くおすすめですよ!安く仕入れられれば、その分利益につながりますからね!
売れる安い商品を仕入れて、消耗品せどりで利益を出していきましょう!
売れる消耗品を把握する
消耗品せどりでは、売れる消耗品を把握しておく必要があります。いくら安くても、売れなければ意味がありませんからね……。
複数の商品がありますが、個人的におすすめなのは、以下のとおりです。
消耗品せどりで特に売れるおすすめ商品
これらは、回転率が非常に高く、状況次第では即売れする可能性があるので、仕入れて損はありません!この辺の商品でも、特に消耗しやすいものをメインに仕入れていきましょう。
僕は、シャンプーや洗剤はよく仕入れています。おすすめ店舗を紹介すると、以下のとおりです。
消耗品仕入れにおすすめな店舗
この辺は、全国に店舗展開していますし、そこそこ安い値段で仕入れられます。価格差のある商品も多いので、消耗品せどりで稼ぎたいと思っているなら、仕入れ先として活用しましょう!
売れる消耗品を仕入れる場合、基本的に縦積みしていきます。店舗によっては、大量購入を禁止していることもあるので、店舗のルールを守って商品を仕入れましょう。
ローカルなストアで仕入れる
消耗品を仕入れる場合は、ローカルなストアで仕入れましょう。全国展開している店舗で仕入れるのもありですが、価格が一定なので、ライバルが多い市場で戦うことにあります。
しかし、ローカルなストアで仕入れる場合は、全国展開している店舗よりも安く仕入れられるため、価格差を付けた仕入れが可能です。
そのため、少しでも周りと差をつけたいなら、ローカルなストアで仕入れましょう。僕が住んでいる福島を例に挙げると、以下のストアが挙げられます!
福島にあるローカルストア
ウエルシア※ドラッグストア
ツルハドラッグ※ドラッグストア
トライアル※ディスカウントストア
ドラッグストアでは、シャンプーやボディーソープが安く仕入れられます。ただ、店舗によって値段が異なるので、ハシゴしてリサーチするのも方法の一つです。
ちなみに、僕はトライアルというディスカウントストアで、仕入れることが多いです!店舗規模も大きく、大量仕入れをするため、全体的に価格が安いのが特徴です。
大量仕入れができる店舗は、消耗品せどりで重宝されるのでおすすめです!
ドラッグストア・ホームセンターあたりがおすすめ
消耗品の仕入れ先に迷う人は割と多いですが、個人的にはドラッグストア・ホームセンターあたりがおすすめです!ネットよりも安いですし、価格差がある商品が見つかりますよ!
こちらも、先ほど紹介したように、ローカルストアがおすすめです。また、そのなかでも以下の特徴があるストアはねらい目です!
消耗品せどりで仕入れに利用したい店舗の特徴
大量に商品を仕入れている
外に商品が陳列されている※おすすめ
どれも、僕が消耗品を仕入れる際に、店舗を選ぶ基準にしていることです。特に、地方のストアではよく見かける、外に商品が陳列されている店舗は、仕入れ対象にしましょう!
僕の経験上、外に商品を陳列している店舗は、全体的に価格が安いイメージがあります。ドン・キホーテも、その一つですね!
ホームセンターのなかにも、まれに外に商品を陳列しているところがあります。これは、一つの宣伝効果でもあります。
外に安い商品を陳列させることで、店舗に入らせて買い物をさせるというのが戦略です。そのため、外にある商品は、割と安いものが多く、消耗品せどりの仕入れ対象商品も多いですよ!
洗濯用洗剤や食器用洗剤が、割と多いので仕入れ対象にしましょう!
消耗品せどりをする際の注意点を徹底解説
消耗品せどりをする場合は、いくつか注意点があります。消耗品を仕入れようと思っている人は、以下の注意点を把握しておきましょう。
消耗品せどりをする際の注意点
過度な買い占めをすると注意される可能性がある
大量在庫になる可能性がある
消耗品は、たしかに利益になりますし、仕入れている人が多いジャンルです。しかし、大量に仕入れすぎてしまうと、それが在庫になる可能性もあるので注意しましょう。
縦積みをして、在庫になれば損切は免れません。そのため、リサーチを徹底したうえで、商品を仕入れることが重要です。
過度な買い占めをすると注意される可能性がある
消耗品せどりでは、基本的に縦積みをして商品を仕入れていきます。そのため、一部店舗で商品を買い占めることも多いです。
その際気を付けたいのが、店舗内のルールです。感染症以降、商品の買い占めに際して、シビアになりつつあります。
実際、感染症の際は、トイレットペーパーや、ティッシュペーパーの買い占めが相次ぎ、注意されていた人も多いようです。
スーパーに買い物来たら今日もまだトイレットペーパー買い占めようとする中年男性が店員に「お1人様1つまでです!」と注意された後、隣のドラッグストアの開店前に並んでる。どんだけ尻拭くんだよ… pic.twitter.com/NyRTtB2mQS
— Kinoco (@kinoko_no_co) March 3, 2020
お店でルール守らずトイレットペーパーを4袋も買っている人がレジで注意されてスタッフを怒鳴って恫喝してました
私ちょうどそのご家族の後ろに並んでいたからちゃんとレジに入る前から注意されてたことをスタッフに伝えたよ
ご家族からは怒鳴られたけれど
— 言乃 麻衣 (@kotono_gensou) February 29, 2020
利益を出したい気持ちはわかりますが、他人に迷惑がかかるような買い占めをするのはよくありません。そのため、消耗品せどりをする場合は、常識の範囲内で商品を仕入れましょう。
個数制限がないからといって、店舗にある在庫をすべて買い占めるような行為は控えたほうが無難です。仮に、商品を縦積みするとしても、同じ店舗からではなく、複数の店舗がおすすめです!
大量在庫になる可能性がある
消耗品せどりで割と気を付けたほうがよいのが、在庫になる可能性です。ある程度価格差がある商品なら、在庫になることは少ないですが、以下の場合だと在庫になる可能性があります。
消耗品せどりで在庫になるケース
仕入れた商品の平均相場が下がった
大型店舗が同様の値段で販売した
仕入れる人が増えた・多い
消耗品は、あまり価格が変動することはありませんが、メーカーが値段を下げると、それに比例して値下がりします。店舗でも安くなる反面、市場でも値下がりすることも少なくありません。
また、ローカルストアで150円で仕入れたシャンプーがあったとして、大型店舗でも同様の価格で販売し始めた場合は、市場価格が一気に下がります。
今までは、ライバルがローカルストアの人だけだったのが、全国にいるせどらーになるからです。仕入れる人が増えれば、その分市場に商品が流通し、供給過多の状況になり、最終的には値下げ競争が始まってしまうわけです。
その際、損切をしないと、大量に在庫になる可能性があります。これが消耗品せどり最大の注意点といえるでしょう。
在庫になるのが怖いなら、無理して商品を仕入れずに、適度に縦積みしましょう!
まとめ【消耗品せどりはコツコツ稼ぐビジネス!】
消耗品せどりは、消耗品を仕入れて稼いでいくわけですが、正直商品一つあたりの売却益はそこまで高くありません。商品にもよりますが、1個あたり300円~500円がほとんど。
安いもので、100円程度の利益しか出ないものもあるため、注意しましょう。消耗品せどりで稼ぐ場合は、基本的に縦積みをします。
1個300円の利益が出る商品を、30個売れば9,000円の利益です。ほかの商品に比べると、消耗品は回転率が高いので売れますよ!
利益になる商品は複数ありますが、特におすすめなのは以下の商品。
消耗品せどりで仕入れたいおすすめ商品
どれも、仕入れ対象なので、安く仕入れられる仕入れ先を確保して、積極的に仕入れていきましょう!
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・直接の人工呼吸だと、感染症が移る恐れもある。無理してすることない。
・呼吸停止にはひとまず胸部圧迫。
・胸部圧迫は「強く・早く・絶え間なく!」が重要。
・胸部圧迫はみぞおちの上あたりを、5cmへこむくらいしっかり押す。
・それこそ、骨折れちゃうんじゃないの?!ってくらいだけれど、それでもしっかり押す。(自転車空気入れのイメージ、ストロークをしっかり!)
・骨が折れたとしても、呼吸が戻らなかったら圧迫は続ける。
(これにはびっくりしました。骨が折れても後で治る。呼吸が戻らなかったらその場で死んでしまう。なるほど。)
・実際の人相手には、びっくりしちゃってしっかり押せないもの。だからこそ、「強く・早く・絶え間なく!」の意識でしっかり胸部圧迫を!
・1年間で6万人が急性の呼吸停止で亡くなっている。
・救急車が到着するまでの約9分だったかな?の初期処置で、生存可能性が倍くらい違う。
・周りの人に助けを求める時は「誰か!」とは言わずに「そこのあなた、救急車を呼んでください!」と目を見て指名する。
ひとまずこんなところでしょうか。
より正確な数値が気になる方は消防庁HPなどで調べていただくとして、上記を知っているだけでも、もしも自分の目の前の人が倒れた時、呼吸停止に陥った時に慌てないで済むような気がしました。
他にも災害対策のこととか、これは有益と思えるものはメモも兼ねて、ブログに書いていきたいと思いまっす!


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text:
世の中には、こんなふうに嫉妬を抱く人もいます。
「嫉妬をする」こと事態がマイナスのではなく、嫉妬をきっかけにマイナス感情を抱いてしまうのです。逆を返せば、嫉妬をきっかけにプラス感情を抱くことができるというのが今回のお話です。
なぜ、人間は嫉妬を抱くのか
なぜ、人間は嫉妬を抱くのでしょうか。まず、嫉妬には大きく分けて2種類あると思います。
②他者と自分を比較した嫉妬
例えば、前者の嫉妬心は恋愛関係や友人関係において起こります。好きな相手に彼氏(第三者)ができたら嫉妬を抱くようなイメージです。
後者の嫉妬心は、社会的な比較で生じる嫉妬心です。例えば、同じの部署の同僚が自分より成績がよかったら嫉妬心を抱くようなイメージです。
このような嫉妬心は、多くの場合「攻撃性」として現れます。例えば第三者のことをネチネチと悪口を言ったり、ライバルの足を引っ張るような態度をとることです。そのような場面を自分が経験していなくても、周りで見聞きした人もいるのではないでしょうか。
今、たまたま「ココロクエスト」の記事を読んでくださっているあなたには、攻撃性の嫉妬心として終わらせるのではなく、少し視点を変えてみてほしいと思います。では、どのように嫉妬心と向き合っていけばいいのでしょうか。
嫉妬心が教えてくれる本当の自分
興味があるから嫉妬をする
他者に嫉妬をするのは興味がある証拠です。つまり、相手が自分の関心を寄せる分野で自分よりも優位に立っているということです。
例えば、あなたがビジネスに興味がないとしましょう。その場合、ビジネスで成功している人を見ても嫉妬はしません。ただ、もしあなたがビジネスに興味があれば、同じ分野のビジネスで成功している人をみると嫉妬を抱いてしまうのです。
このような場合、実は嫉妬を抱く対象人物は「憧れの人物」とも言いかえられます。ただ、ネガティブな感情でみる嫉妬心のときは、とても憧れの人物とは思えません。それは、認めたくないという感情が先行するからです。
だからこそ、自分よりも先を歩く人だと認めてみましょう。意識して、憧れていることを認めてしまうのです。そうすると、憎い嫉妬の対象者が、学びの対象者に変わります。自分の興味がある分野で先に進んでいるわけですから、そこにはノウハウや成功法があるはずです。
嫉妬をする対象者は「憧れの人物」だと受けれいてしまえば、あとはその人物から学ぶ努力をすればいいのです。これが嫉妬をプラスに変える方法です。
類似性の高い近い存在だから嫉妬をする
嫉妬を抱くのは類似性の高い近い存在だからこそ起こります。全く、かけ離れた人に嫉妬はいだきません。
例えば、「ジョニー・デップ!あんなにモテやがって!!」とは思わないですよね。ジョニー・デップほどのスターと、自分は似ても似つかないからです。だいたい、嫉妬を抱くのは身近な人や同じ分野で一歩先を進む人に対してです。
言い方を変えれば、よきライバルになるのです。
嫉妬心には「あんやついなければ!」という暗い嫉妬心と、「自分もがんばろう!」という明るい嫉妬心があります。
「いいなー!自分もうまくいきたいなー^^」という明るい嫉妬は抱いていいのです。ただ、ネチネチと悪口を行ったり、ライバルを陥れようとしてはいけません。
悪口を言ったり、ライバルを陥れたりするのは時間も体力も消耗します。そんな暇があれば、前に進む努力をしたほうが有意義なのは間違いありません。
嫉妬心は本当に自分を知るためのきっかけになります。なぜなら、嫉妬を抱くのにも意味があるからです。嫉妬を抱く多くの場合が「自分と類似性のある人が同じ分野で優位にたっている」ときです。
あなたは、どのようなときに嫉妬を抱きますか。
恋愛のライバル、営業成績がいい同僚、好きなことをして成功している友人など、人それぞれいるかと思います。「なんだよ、あいつ!」と思うのではなく、「スゴいな。自分も頑張ろう!」と思ってみませんか。
「嫉妬を抱く→憧れ・尊敬していると認める→学べるところを考える→目標にしてベストを尽くす」このように考えると良いのです。
そのほうが良好な人間関係が築ける上に、あなたにとってもプラスの作用が働くと思います。
嫉妬を抱いてもいいのです。ただし、強く嫉妬を感じたときは、相手を攻撃するのではなく、自分自身と向き合うようにします。嫉妬心と向き合えたとき、本当の自分を知るきっかけになりますよ。
どうぞ、よしなにお願いします。
今日のクエスト~LevelUpポイント~
●その人は自分に興味を持っていて、その人がしたいことを自分がしている!
●「あの人さえいなければ…」といったマイナスではなく、「僕も頑張ろう!」というプラスで向き合う!
●今、自分ができることにベストを尽くす!
cat-whisker 2018-11-19 19:00
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text:
2.1 Grand Est Mondial Air Ballons
2.2 Les Montgolfiades de Rocamadour
Marie: Je suis allée au festival de montgolfières.
Regarde, ce n’est pas magnifique?
Hanako: Waouh, c’est fantastique! Il y a combien de montgolfières qui se sont envolées?
Marie: Je ne sais pas exactement, mais il y en avait au moins des centaines.
Hanako: J’aimerais bien y monter un jour.
Marie: Tu pourras effectuer un baptême de l’air là-bas.
Sinon, il y a des entreprises qui proposent des visites en montgolfière à la campagne ou aux sites touristiques.
田舎や観光地には熱気球での観光を提供している会社もあるわ。
Hanako: Il me semble qu’il y en a aussi à Paris. On y va ensemble?
確かパリにもあったわよね。いっしょに行かない?
montgolfière
「montgolfière」は「熱気球」のこと。熱気球を発明して世界初の有人飛行を行ったフランス人兄弟の苗字から名づけられています。
熱気球以外の気球は「ballon aérostat」もしくは「ballon」と呼ばれます。
des centaines
「centaine」は「100/およそ100」という意味。「des centaines」と複数形になると「数百の」という意味になります。
baptême de l’air
「baptême」はカトリックの「洗礼」のことですが、初めての体験することに対しても使用される単語です。
「air 空」をつけて「baptême de l’air」だと「空を飛ぶ初体験」、「plongée 潜水」をつけて「baptême de plongée」だと「ダイビングの初体験」の意味になります。
フランスの熱気球フェスティバル
フランスにはいくつかの「montgolfière」のフェスティバルがありますが、代表的なものを2つご紹介します。
Grand Est Mondial Air Ballons
フランス東北部のロレーヌ地方にある「Chambley」で行われる世界でも最大級のフェスティバル。7月末から8月頭にかけて、2年に一度開催されます。
天候にもよりますが、期間中は朝晩の二回、百を超える「montgolfières」が飛び立つショーが行われます。
中でも見どころは「 La Grande Ligne」。数百の「montgolfières」一斉に飛び立つイベントです。2017にはなんと456もの「montgolfières」の同時飛行に成功し、世界記録を保持しています。
公式サイト:Grand Est Mondial Air Ballons
Les Montgolfiades de Rocamadour
フランス南西部のオクシタニーの「Rocamadour」で9月に行われるフェスティバルです。
一度に飛ぶ「montgolfières」の数は30程度と「Grand Est Mondial Air Ballons」と比べると小規模ですが、世界遺産にも登録されている美しい街を背景にした素晴らしい風景を見ることができます。
公式サイト:Les Montgolfiades de Rocamadour
フランスで熱気球に乗ってみたくても、フェスティバルや田舎まで行くのは大変ですよね。パリやパリ近郊にも「montgolfière」ではないですが「ballon」があり、地面に繋がってはいますが景色を楽しむことができます。
Ballon de Paris
パリ15区のアンドレ・シトロエン公園の中にあるのが「Ballon de Paris」。お天気の日にはパリ上空300mまで昇ることができます。
この「Ballon de Paris」はパリの景観を楽しめる「ballon」という他、パリの大気汚染観測という面も持っていて、その時の大気の質によって色が変わる点にも注目です。
パリを見渡すことのできる観光名所はいくつかありますが、パリ観光と「baptême de l’air」が同時にできるなんて楽しいですよね。
天気によっては運航がないので、足を運ぶ前にサイトで確認するのがおすすめです。
公式サイト: Ballon de Paris
Panora Magique
パリ郊外のディズニーランド併設の「Disney Village」にあるのが「Panora Magique」。なんと30人も乗れる世界でも最大級の「ballon」です。
ディズニーランドやその手前にあるアウトレットに行くついでに、フランスで手軽に「baptême de l’air」ができてしまいますよ。
公式サイト: Panora Magique
「montgolfière」なら地上から見るのとはまた別の視点で、フランスの観光地や景観を楽しむことができます。
フェスティバルや地方の観光地の「montgolfière」はアクセスが不便ですが、機会があればぜひ訪れてくださいね。
※2021年8月の情報です。
フランス語先生はみんな優秀。ネイティブの先生と直接会って交流ができるフランス語教室です。
エスパでは、幅広い年齢層の先生が登録しています。
ご希望の地域や最寄り駅から、ご希望に合わせてフランス語先生を探せます。
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text:
都道府県: すべて 北海道(Hokkaido) 青森県(Aomori) 岩手県(Iwate) 宮城県(Miyagi) 秋田県(Akita) 山形県(Yamagata) 福島県(Fukushima) 茨城県(Ibaraki) 栃木県(Tochigi) 群馬県(Gunma) 埼玉県(Saitama) 千葉県(Chiba) 東京都(Tokyo) 神奈川県(Kanagawa) 新潟県(Niigata) 富山県(Toyama) 石川県(Ishikawa) 福井県(Fukui) 山梨県(Yamanashi) 長野県(Nagano) 岐阜県(Gifu) 静岡県(Shizuoka) 愛知県(Aichi) 三重県(Mie) 滋賀県(Shiga) 京都府(Kyoto) 大阪府(OSAKA) 兵庫県(Hyogo) 奈良県(Nara) 和歌山県(Wakayama) 鳥取県(Tottori) 島根県(Shimane) 岡山県(Okayama) 広島県(Hiroshima) 山口県(Yamaguchi) 徳島県(Tokushima) 香川県(Kagawa) 愛媛県(Ehime) 高知県(Kochi) 福岡県(Fukuoka) 佐賀県(Saga) 長崎県(Nagasaki) 熊本県(Kumamoto) 大分県(Oita) 宮崎県(Miyazaki) 鹿児島県(Kagoshima) 沖縄県(Okinawa)
Je m'appelle Romain et je viens d'une petite ville du nord de la France qui s'appelle Arras.
J'habite au Japon depuis 11 ans et je suis professeur de français au Japon depuis plus de 10 ans.
Dans mes cours pour tous les niveaux, on parle français le plus possible.
Avant de venir au Japon, j'ai aussi habité au Canada et en Australie.
Je peux vous aider en anglais et en japonais pour mieux étudier le français ensemble, et surtout prendre du plaisir.
Hello everyone,
My name is Romain and I come from a small town in North of France, Arras.
I've been living in Japan for 11 years and I've been a French teacher for more than 10 years.
During my lessons for all levels students, we speak French as much as we can.
Before coming to Japan, I also lived in Canada and in Australia.
I can use English and Japanese to help to learn French. But the most important is to have fun!
みんなさん こんにちは、
私の名前はロマンです。フランスの北の小さい町から来ました。
11年前日本に来ました。10年前からフランス語を教えています。
従業中、たくさんフランス語を使います。
昔、私はカナダもオーストラリアに住んでいました。
日本語も英語も従業中使います。
一緒に楽しみましょう。
I can go to Shonandai station on Wednesday.
レッスン内容(生徒に望む到達点、使用テキスト等)
Méthode de français.
Méthode de français 2 (a textbook that I wrote)
Communication progressive du français - Niveau débutant
Communication progressive du français - Niveau intermédiaire
Communication progressive du français - Niveau avancé
Civilisation progressive - Niveau débutant
Civilisation progressive - Niveau intermédiaire
We can also use another textbook you like, French articles or French TV news
学歴・職歴・フランス語関連資格
- French teacher for more than 10 years in a French language school in Yokohama
- French teacher in several High Schools including Yokohama Kokusai High School, Keio SFC High School more 7 years
- From April 2020, French teacher at the university in Tokyo
- I also wrote several French books
- Méthode de français 2 - フランス語の方法2 – 駿河台出版社 Grammaire et communication, niveau intermédiaire
- フランス語会話フレーズ600 – 語研
- 今すぐ書けるフランス語レター・Eメール表現集 – 語研
- 使える・話せる・フランス語表現 – 語研 - 校閲
レッスンしていただくお約束を致しました。
ocquillonRomain先生との体験レッスンが終了しました。 是非続けたいと思っております。
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french teacher
reading, watching movies and series, sports
成人男性 、成人女性 、子供
基礎 、初心者 、中級 、上級 、超上級
日常会話 、状況場面 、ビジネス 、検定 、その他
07:00-08:00
08:00-12:00
12:00-17:00
17:00-22:00
FLE Master 1 (French teacher for foreign students) - 4 years at the university
FLE Licence - 3 years at the university
Licence of cinema - 3 years at the university
Bachelor of advertising
相鉄本線: 横浜 │平沼橋 │西横浜 │天王町 │星川 │和田町 │上星川 │西谷 │鶴ヶ峰 │二俣川
相鉄いずみ野線: 二俣川 │湘南台
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text:
コーヒーの健康効果についてです。
日本国立がん研究センターの発表データです。一日5杯以上コーヒーを飲む人の肝臓がんの発症率は、飲まないひとの1/4になるという結果があります。
このデータの考察として、コーヒーの抗酸化・抗炎症成分がC型肝炎への進行を食い止めると推論しています。
お酒をよく召し上がる、あなたにも朗報ですね。
コーヒーの大腸がんの予防効果。
コーヒーの大腸がんの予防効果についてです。
日本の女性の癌の死亡率が一番高いのが大腸がんです。
これは、岐阜大学の研究データですが、35歳以上の地域住民3万人の追跡調査で、コーヒを飲む女性は、飲まない女性の43%に大腸がんにかかる確率が減少していたというデータです。
しかし残念なのがコーヒーを飲む量についての相関データがなかったことです。今後の研究結果を待ちたいところです。
大腸は、日本の女性にとって、乳がんとともに、脅威のある病気です。
特に、大腸がんの検診で引っかかた場合、大腸カメラは下剤をさんざん飲んでから、おしりからカメラを入れます。
いやですよね。いちばん、やりたくない検査ですよね。ですが、コーヒーを飲むことで、大腸がんを予防し、あと痔さえ気をつけていれば一生やらなくて済みます。(最初は便検査の潜血をみるので)
結局コーヒーは美容と健康に良い。
やはりコーヒーは美容と健康に良いようです。
現在はコーヒーに関するデータは良い結果のものしか見当たりません。
とりわけ、コーヒを飲む文化がもともとある外国では、コーヒーを飲む量による相関データが多いので参考になります。
ただし、海外のデータは日本人にそのまま、当てはまらない場合もありますので、その分は控えめに参考くらいにしたほうがたいていの場合出ベターです。
例えば、フィンランド、スウェーデンの合同研究で、20年以上にわたり、50代の男女1409人を対象とした調査があります。
①コーヒー一日2杯まで②3~5杯③6杯以上で聞き取り調査の結果は②の3~5のグループは認知症やアルツハイマー病の発症が65%も低かったというデータです。
コーヒーに関する海外のデータは他にもたくさんありますが、だいたい一日3杯以上飲むと効果がはっきりとでている傾向があります。
私は、長年の習慣で、コーヒーは、ブラックか、牛乳をミルク代わりにいれ、一日3~5杯飲んでいて、いっさい医者、薬には無縁なので、やはり、コーヒーは、身体に良いと実感しています。
話はだいぶそれますが、コーヒーフレッシュだけは、なるべく控えるようにしてください。コーヒーフレッシュの主成分は植物油です。
コーヒ好きで、胃が心配の場合、一番小さなステンレスポットに牛乳を今日一日分だけ持ち歩くのもいいと思います。
今回は「コーヒーの美肌、シミ予防効果について!」というテーマでお送りしました。
コーヒーの美肌・健康効果について大学の専門家による研究データを中心にお伝えしました。コーヒーの大好きな人には朗報でした。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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美肌で美しく生きる美容と生活のブログ。
肌を美しくする脳内麻薬の秘密!
肌を美しくする脳内分泌液、またの名前を脳内麻薬と呼んだりします。私たちは、毎日、色々な感情を抱いて生きています。わかり易い例が、精神的にうつ状態、ノイローゼ状態が続くと、半年もすれば一気にやつれて、老け込んでしまいます。これは、体の老化現象なんです。もちろん肌の血色はわるく、もはや幸せとは程遠い容姿になります。逆に、肌に良い効果の脳内麻薬を出し続けることで、肌はどんどん美しくなります。
美肌にオリーブオイルをおススメです!
オリーブオイルは地中海地方のオリーブの果実から搾って取ります。このオリーブは、私たちの周りで入手できる油の中ではめずらしいといえる100パーセント天然です。そのなかでもとりわけ新鮮なエキストラバージンオイルはろ過精製も一切されていない美肌には最適のオイルです。一般のサラダ油は肌に悪い理由も解説。
長めの入浴で美肌度をあげましょう!
毎日の入浴を利用して美肌になりましょう、というテーマです。基本的に入浴は美肌には効果的などで少し工夫してより美肌効果が上がるようなバスタイムをエンジョイしましょう。
美肌は得、女性の見かけ年齢は、肌で決まります!
肌の老化を早くする三つの要因とは。今の時代は面白いもので、年齢が同じでも、見かけ年齢は10~20歳は差が出てしまいます。これって、生き方、考えかたの多様性の結果だと思います。私は、女性の幸せは肌の美しさで決まると思います
ショウガを食べると美肌になります。ショウガは、体温を上げたり、血行をよくし、発汗効果もあります。これらは、すべて美肌には良い効果になります。漢方の本でもショウガについて「ショウガは体を温め、血流を良くし、全ての臓器の働きを活発化させる。体内の余分な体液を、取り除き気を開く。」とあります。
美肌のための日焼け防止ケアについて!
美肌にとって紫外線は有害です。紫外線の肌への老化ダメージはかなり大きいので、日焼け防止ケアはしっかりやることをおすすめします。今回は日焼け止め効果の表示と選びかたについてです。


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~ Happy camping life ~
5050workshop公式サイト
サイズ:H64×W16×D16mm
色温度:【ハンディ】 白色 【ランタン】 暖色/ 昼白色
5050workshop公式サイトより
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まず、一つ目に、トイレや水場へ行く際に必要なハンディライトとしての機能がありますね。
懐中電灯の役割があります。
コンパクトなんで、ポケットに入れておくこともできますね。
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暖色と白色を選べるのもうれしいポイントですね。
やっぱり温かみのある暖色で過ごしたいけど、クーラーボックスの中身をしっかり見たいときはやっぱり白色を選びたいですよね。
そんな使い分けも1本で切り替えることができるのはうれしいポイントです!
前回のミニマライトもコンパクトでしたが、もっとコンパクトなんです。
重さを感じないので、帽子に付けて使ったりしても、帽子が下がってきたりしませんね。
なんと、USBで充電して使えるので、「あ!乾電池買い忘れた」なんてこともないんです。
地味に乾電池も高いので、充電式が便利ですよね。
なんと、磁石にくっつくので、鉄などの場所につるさずに、くっつけておくこともできますね。
ポールや車やクーラーボックスなどつけられる場所もいろいろありますね。
【MICROLight】(マイクロライト)の口コミは?
まだ発売されたばかりなので、多くの口コミはないけど、みんな嬉しそう!
楽しみにしてたライトが届いた✨大きさはRovyVonとほぼ一緒、でもマグネットがついてるのと暖色があるので買ってしまった💦LEDライトを見るとついつい買ってしまう💦
#5050Workshop#マイクロライト#LED pic.twitter.com/kWvuB96Ixz
— おかきゃん@雪中キャンプしたい (@kaicam55) February 21, 2022
ポチったマイクロライトが届きました〜。
キャンプで娘と末っ子に。
あとは夜のランニング用に使います。。。🏃🏃🏃#5050workshop #マイクロライト #sotosotodays pic.twitter.com/nwec9mmmep
— penguinhead (@penguinhead69) February 20, 2022
Amazonや楽天市場で購入できますね!
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