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CRMにおける大きな機能性としては、主に顧客の動きに応じたアプローチです。
具体的に何ができるのかというと、顧客情報の管理を軸にたとえば、
各種キャンペーンの運営
サイト訪問者や行動履歴の分析
など。すでに自社のサービスや商品を利用している、既存顧客へのアクションに寄ったツールなのがCRMです。
例を挙げるとすれば、自社ブランドの会員登録者に向けたプロモーションや、オンラインショップの購入者に向けたフォローなどに比較的向いています。
SFA(セールス・フォース・オートメーション)
一方でSFAは、主に営業活動のデータにもとづいたクロージングに役立つツールです。
同じように顧客に関する情報の管理を核とした機能性がありますが、たとえば、
成約に向けたデータ分析
などができます。どちらかといえば、SFAは自社側の行動が軸になっているため、新規の受注や見込み客の獲得といったシーンに適しているでしょう。
まとめると、マーケティングの要素が強いのがCRMで、営業社員のサポートに使いやすいのがSFAです。
できるだけ数多くの顧客からの購入を促す際にはCRM、各商談の成功率を高めたい際にはSFAが活躍するでしょう。
CRMとSFAの共通機能
いずれも顧客情報の管理ができる部分は同様で、取り扱うデータ自体にもいくつか共通点はあります。たとえば、
といった基本情報は、どちらにも必要です。
ただし、自社との取引に関連するデータについては、大きな違いがあります。
先ほども出てきたように、CRMでは「購入の実績」や「注文の時期」など、消費者寄りの詳細情報を管理できるケースが多数。
一方でSFAでは、やり取りのあった「日時」や「商談内容」というような、営業担当者側から見たデータを管理できるケースが多く見られます。
また、もう1つ共通するものとしては、受注増加に向けたデータ分析機能です。
どちらも顧客にアプローチしやすくするための解析や可視化ができ、手作業で集計しなくても自動的に次の行動に活用できる情報を把握できます。
ただし、蓄積するデータそのものは異なるため、分析できる内容もそれぞれで変わります。たとえばCRMの場合はコンバージョン率、SFAの場合は販売予測などを立てるのに役立つでしょう。
双方で同じ特徴といえば、「顧客情報の管理や保存」と「収集したデータによる戦略の立案」に有効なツールである点です。
CRMとSFAで異なる機能
CRMとSFAでの大きな相違点は、顧客に直接アプローチできるかどうかです。
CRMではメルマガの一斉配信やアンケート調査というような、顧客への働きかけを直にサポートする機能が実装されています。
そのほかにもSNSを使った情報発信についても管理できるツールもあり、顧客に対する販促活動そのものを効率化したり効果的にしたりできる機能性が備わっているのがCRMです。
その反面でSFAにおいては、例えばスケジュールやTodoリストを表示するなど、営業担当の行動をサポートする機能がメインに搭載されています。
さらに、見積書の作成やワークフローをはじめ、ファイル共有や地図表示といった機能を持っているツールもあり、主に営業活動をスムーズにするのに便利なポイントがそろっているのです。
たとえば、外回りやテレアポというようなシーンで活用しやすいでしょう。
ここまで見てきたなかで分かるように、CRMとSFAとでは、実際に作業できる内容が全く異なります。
もちろん共通する部分もありますが、相違点のほうが多いのは明らかです。
各ツールの運用によって解決できる課題
では、どちらがどのような場合に向いているのかも、具体的に見ていきましょう。
まず、CRMによる効果が出やすいのは、エンドユーザー向けの販促です。
「自社のECサイトの売上が上がらない」
「自社サービスの既存会員のリピートが獲得できない」
といった課題があるケースでは、CRMの導入によって顧客の管理体制の強化を図るのがベストでしょう。
そのほか、顧客への情報発信にも活用できるため、「マーケティングや広報部門の業務負担が大きい」などの場合にも、CRMの導入が効果的です。
また、SFAにおいては、ルート営業や飛び込みというような、販路の確保・拡大に役立てやすい特徴があります。
「外回りによる営業活動の成果が上手く出ていない」
「営業社員の生産性があまり思わしくない」
などの課題解決を目指す場合に有効的でしょう。
さらに、各自の営業活動における行動を細かく共有できるため、「業務が属人化している」「営業部門のマネジメント力を高めたい」といったケースでも、SFAの導入によって改善できるでしょう。
このように、主に社内のどんな部門で課題を抱えているのか次第で、どちらを取り入れるべきなのか検討する必要があります。
CRMとSFAそれぞれの導入によるメリット
それではここからは、各ツールを運用していくことで社内にどのようなメリットが生じるのか、より詳しく見ていきましょう。
CRMは業務効率化に有効
CRMの導入による大きなメリットは、売上に直結する行動が効率的になる部分にあります。
とくに、消費者のニーズが多様化している近年においては、さまざまな需要をキャッチして自社の商品やサービスにつなげなければなりません。
そこで、CRMのようなITツールを活用して顧客のデータを細かく把握し、的確なアプローチを行うことが不可欠なのです。
また、SNSなどの情報技術が進んでいることもあり、消費者の関心は日々変わっていきます。そうしたなかでスピーディーな対応や意思決定をしていくには、日頃からの迅速な判断が必要です。
CRMを使った自動かつリアルタイムのデータ分析をすることで、手作業の負担を抑えると同時に、より効率的に顧客のフォローができます。そのほか、プロモーションなどの戦略も立てやすくなるでしょう。
また、CRMによって顧客の詳細データを一元管理することで、社内で広く情報共有ができるのも利点です。
各自で別々に管理していると、データが統一されていない可能性があるうえに、知りたい顧客情報がスムーズに見つけられなくなってしまいます。
CRMによって誰もが同じデータを確認できるようにしておけば、何かと面倒な手間を省くことが可能です。
さらに、メール配信やアンケートフォームの作成・拡散といった作業も、各ツール上で簡単にできるようになります。
ここまでに出てきたような処理も含めてCRMを通じて効率化していけば、業務改善や時間短縮にもつながり、もっと別の活動がしやすくなる効果にも期待できます。
CRMによって業務効率化を図ることで、結果的に生産性のアップが見込めるのもメリットでしょう。
SFAは営業体制の強化に効果的
SFAの最大の特徴は、各自の営業活動を可視化できる部分です。
SFAによって顧客の情報とともに営業のプロセスも細かく蓄積していくことで、それぞれの動きを見直して改善できるメリットがあります。
きちんとシステム上のデータベースとして保管していけば、他の商談との比較や、問題点の抽出もしやすくなるでしょう。
なおかつ、全体で共有するツールで管理しておけば、営業担当者が個人的に分析する際に活用できるのはもちろん、マネージャーも個々の行動を把握できます。
そうすることで、的確に営業戦略の立案や指示出しもできるようになるため、営業部門全体の組織力にもつながるのです。
また社内で広く営業の記録が確認できるようになれば、例えば他の部門で顧客情報を活用したい場合にも便利になります。
さらに、属人化が防げるため担当者不在の場合にも対応しやすくなる上に、社内メンバー同士で共有することで、より顧客情報を有効的に利用できるようになるでしょう。
加えて、成約率が高いといった優秀な人材の活動履歴が見られるようになれば、確かな営業ノウハウを広めることにも直結します。
営業社員のスキルアップにも使えるので、何か行き詰まっているメンバーに対するケアにも役立てることが可能です。
そのほかにも営業活動をスムーズに機能を上手く使っていけば、CRMと同様に業務効率化ができ、取引先に出向ける回数や商談する時間が増やせるなど、より生産性が高まる効果にも期待できるでしょう。
CRMと同じくデータ分析についても自動化でき、面倒な手作業もなく、スピーディーに次の行動に移せるようになるのです。
その上、案件やタスクの管理もしやすくなるため、処理の漏れやミスも防止できます。こうしてSFAの利点を存分に活かしていけば、最終的に営業力のアップに結び付いていくでしょう。
CRMとSFAを導入する際の注意点
他のツールでも同様ですが、CRMやSFAの運用によって成果を出していくためには、まずは社内に各ツールを定着させる必要があります。
なおかつ導入したからといって、すぐに効果を発揮するわけではありません。
継続して活用し、どんどん改善を図りながら次の行動につなげていくことで、少しずつ結果が出てくるものです。
そのためにも、きちんと自社に適したツールを選び、社内に浸透させていかなければなりません。
また、当然ながら、導入するにはコストが掛かります。しっかりと費用対効果の高いものにしないと意味がありません。
たとえば、いくら機能性が高くても使いこなせなければ無駄になってしまうので、各ツールの中身に対する見極めにも十分に注意するのがベストです。
CRMとSFAを選定する際のポイント
大前提として押さえておきたいのは、事前にCRMとSFAの導入目的を明確にするという点です。
運用のイメージがあいまいなまま選んでしまうと、結局自社の業務状況に適さないツールを選定してしまう可能性も高くなり、結局上手く活用されないという事態になってしまいます。
前項目にも出てきたように、CRMとSFAは継続して使っていかなければ成果にはつながっていきません。まずは、
何のために利用するのか
など、きちんと計画を立てたうえで選ぶべきでしょう。
求める結果に合ったツールの導入でさらなる事業拡大へ
CRMとSFAは、いずれについても自社のサービスや製品の売上アップに活用できるツールです。
ただし、機能性としては、顧客との関係性の維持に利用できるのか、営業活動の管理に使えるのか、というように大きく異なっています。
どちらのほうが優れているというわけではなく、どんな目的で活用したいのか次第で導入すべきものは変わってくるのです。


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クラスで人気者になったり、仕事でもムードメーカーになったりというプラスの面があります。
自分がきつくてつらい状況でも、他人の世話をしたり、他人に尽くしたりすることが止められなくなってしまいます。
なかには痛みで日常生活に支障が出てきていても、人のために動いて痛みが改善しない状況が続いたりする人がいます。
「強くあれ」のドライバーがある人は、「そんなことで泣かないの」と言われて育ったりすることで、自分を気持ちや思いを抑えて、我慢することが美徳であると考えます。
例えば、転んでケガをしても「そんなことで泣かないの」、「痛いのぐらい我慢しなさい」と言われ、我慢した経験が積み重なっていることが要因になります。
我慢強い性格でリーダーシップを取ることができたりするというプラスの面があります。
自分が悲しい状況でも感情を抑えて、一人で悩み事を抱えてしまいがちになります。
「急げ」のドライバーがある人は、「さっさとしなさい」と言われ続けられたりすることで、落ち着きがなく、てきぱきと動いていないと気が済まなくなったりします。
例えば、じっくり考えながら行動しているのに「はやくしなさい」と言われたり、興味があるものに時間を忘れて夢中で取り組みたいのに「急ぎなさい」と言われ、はやくすませてしまうことで評価される経験があることが要因になります。
何事もスピーディにやりとげることができたりするというプラスの面があります。
自分でしっかりと考えることが少なくなり、ゆっくりすることができなくなってきます。
いつも時間が気になり、焦ってしまうことが多くなったりします。
ドライバーがマイナスに働いている時の対処法
5つのドライバーのうち、どれかには当てはまるものはありましたか?
もちろん1つだけでなく、2つや3つ、あるいは4つ以上も当てはまる人もいます。
ドライバーによって、学校でいい成績がとれたり、仕事で成功をおさめたり、家庭で評価されたり、褒められたりして、プラスに働くことが多くあります。
でも、周りの人たちの期待に応えようと、一生懸命頑張って、完璧を目指して、人のために尽くして、時間に追われながら行動して、疲れたりしているようであれば、ドライバーがマイナスに働いていることになります。
これらのドライバーがマイナスに働いている場合には、そのドライバーを和らげるように自分にあった対処法を行う必要があります。
具体的には、以下のようにマイナスに働いているドライバーに対して許可を与えてみましょう!
一生懸命努力しなくてもいい
自分の人生に影響しているメッセージについて分析することを「脚本分析」と呼びます。
人生の脚本には、以下の5つのドライバー(何かに駆り立てられるようなもの)があります。
これらのドライバーがプラスに働いている場合はいいのですが、マイナスに働いている場合には、そのドライバーに対して許可を与えてみましょう!
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総合内科専門医・心療内科専門医のよっしーです。
医師になってから今までに数千人の患者さんを診察してきました。患者さんの診療を通して、病気の要因や効果的な治療法を見つけることができました。
これらの要因や治療法を科学的に明らかにするために、心理療法・東洋医学・脳科学・心身医学の研究を行っています。
医学部の学生や大学院生を指導してきました。
論文、著書、講演、テレビ出演が多数あります。
体調不良については、クリニックや病院を必ず受診してください!
私自身が診療できる患者さんの数に限りがあります。そこで、より多くの人たちのお役に立てるような情報をお伝えしたいと思うようになりました。
実際の診療でも患者さんからのご質問も同じようなものが多くありますので、そういった疑問にもわかりやすくお答えできるようにしたいと思います。
健康な人にとってもセラピーの実践は、病気の予防にも役に立ちます。
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私自身が診療できる患者さんの数に限りがあります。そこで、より多くの人たちのお役に立てるような情報をお伝えしたいと思うようになりました。
実際の診療でも患者さんからのご質問も同じようなものが多くありますので、そういった疑問にもわかりやすくお答えできるようにしたいと思います。


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具体的には、先を読むのではなく直感や大局感で指すことにしたのだそうです。記憶力はいずれ衰える、守るのではなく攻め続けるためには必然の道ということでしょうか。
4期連続名人で永世名人の先を越された森田さんとの今年の名人戦は、ものすごい気迫だったようですね。第3戦では、羽生さんの負け将棋と控え室での検討が打ち切られた後、驚異的な粘りで森田名人の大ポカを誘発し、50年に一度と評される大逆転劇を演じています。


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2015/4/30 ライフハック日記
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「これは友人にも振る舞える・・・」
そんな卵かけご飯を食べたことはありますか?
特別な卵や醤油がなくても、いつもの作り方にほんのひと工夫を加えることで、卵かけご飯はもっとおいしくなります。
この記事では、北海道の幸が集まる札幌に拠点を持つ【活食・隠れ酒蔵 かけはし北二条店】が一番おすすめする卵かけご飯の食べ方を紹介します!
「かけはし」のオンラインショップでは、オリジナルの北海道産 TKG(卵かけご飯)セット を販売しております。北海道産 TKG(卵かけご飯)セットはゴルフコンペの参加賞として使われるなど、高評価をいただいております。実はこのTKGセット、卵かけご飯の食べ方まで付いています笑。そんな卵かけご飯にうるさい私達に、卵かけご飯のことならお任せください!
1 かけはしが一番おすすめする卵かけご飯の食べ方
2 卵かけご飯と一緒に食べたい海鮮4選
2.1 超贅沢!紅鮭×卵かけご飯
2.2 旨味がすごい!松前漬け×卵かけご飯
2.3 病みつき必須!明太子×卵かけご飯
2.4 最強の〆!塩水うに×卵かけご飯
かけはしが一番おすすめする卵かけご飯の食べ方
それでは早速、かけはしが一番おすすめする卵かけご飯の食べた方を紹介します!
卵、ご飯、醤油にもこだわった究極の卵かけご飯を食べたい!という方は、こちらの記事をご覧ください
【素材にこだわる】おいしい卵かけご飯をつくるためのおすすめなお米・卵・醤油とは?
卵の黄身と白身を分け、白身だけをご飯にかけます。
白身をかけたら箸でご飯と白身をよくかき混ぜます。少し腕が疲れますが、フワフワになるまで混ぜましょう。そうすることで口当たりも味もまろやかになります。
醤油をかけ、ご飯とよく混ぜます。黄身に醤油をかけてしまうと、黄身の味が醤油に負けてしまいます。醤油をご飯にかけることで、黄身のまろやかさと醤油ご飯がお互いを引き立てます。
ご飯全体が小麦色になるまでよく混ぜましょう。そうすることで味のムラがなくなり、小麦色のご飯が高級感を引き立てます。
黄身を真ん中に落とせば完成です!
それではいただきましょう!
黄身を混ぜず、崩しながら食べるのがポイントです。黄身を混ぜないことで、黄身の濃厚な味をより強く感じられます。かけはしが一番おすすめする卵かけご飯をご堪能ください!
卵かけご飯と一緒に食べたい海鮮4選
卵かけご飯に合う具材は沢山あります。その中でも、海鮮は特におすすめです。海鮮の持つ旨味と味の濃さが、卵のまろやかさと絶妙にマッチするからです。かけはしでは、産地や質にとことんこだわった海鮮を販売しております。卵かけご飯にぴったりの海鮮を4つセレクトしましたので、是非お試しください。
超贅沢!紅鮭×卵かけご飯
紅鮭の旨味と卵のまろやかさが最高に贅沢な味わいを生み出します。この紅鮭石狩漬け、なんとイクラも入っています!朝ご飯に食べることが多い卵かけご飯ですが、こちらは夜に日本酒と一緒に食べたい一品です。
紅鮭石狩漬け(イクラ入り)
旨味がすごい!松前漬け×卵かけご飯
歯ごたえのあるイカ刺しで、満足感が上がること間違いなしです。醤油の代わりに松前漬けのタレを活用すれば、いか、するめ、昆布の旨味が口いっぱいに広がります。
病みつき必須!明太子×卵かけご飯
ご飯、白身、明太子をかき混ぜたら、黄身を最後にのせて召し上がってください。ご飯一杯に対して、1/2腹がおすすめです。明太子には十分な旨味と濃さがあるので、醤油なしでも美味しく召し上がれます。さらにバターをのせると・・・悪魔の卵かけご飯ができあがります笑。
最強の〆!塩水うに×卵かけご飯
北海道の昆布を食べて育ったこちらの塩水ウニ。旨味とクリーミーさはピカイチです。そんな塩水ウニをご飯の上にたっぷりと敷き、卵をのせ、わさびを添えましょう。週末のご飯の〆におすすめしたい一品です。
塩水うに(無添加)100g
今回は、かけはしが一番おすすめする卵かけご飯と、一緒に食べたい海鮮具材を4つ紹介しました。ぜひ実際に作って、そのおいしさを確かめてみてくださいね。紹介した具材の他にも、かけはしの通販では厳選した食材をお届けしています。是非ご覧になってください!
卵かけご飯についてまとめたこちらの記事もおすすめです!
卵かけご飯(TKG)を極める!北海道の人気居酒屋がおすすめの食べ方を徹底解説!
早起きをしたり、天気が良かったり、そういった気分の良い一日の始まりに、かけはしの北海道産 TKG(卵かけご飯)セットはいかがでしょうか。安心・安全な国産の飼料でのびのびと育てられた平飼いの有精卵と、網走おおぞら町で作られたシジミエキスがたっぷりと入った醤油がセットになっています。ちょっぴり贅沢なかけはしの卵と醤油を使えば、アレンジレシピの美味しさも一層引き立つこと間違いなしです。
実はこの卵かけご飯、当店で大人気なんです!コース料理を注文されたお客様も、〆として別に注文される程で、「高級カニ雑炊を食べているみたい」と仰るお客様もいらっしゃいます。そんな卵かけご飯をご自宅でお楽しみいただけるセットとなっておりますので、是非この機会にお試しください!
北海道産 TKG(卵かけご飯)セットを試してみる
食の宝庫である北海道。その中心都市札幌に、【活食・隠れ酒蔵 かけはし北二条店】はあります。その名の由来は、「漁師や醸造にかかわる職人である蔵人たちの心を伝える“かけはし”でありたい」という店主の思いから。生産者に直接会って、吟味したものを提供しています。
札幌近郊農家から日々直送される新鮮な野菜のほか、全国各地の市場から選び抜いた新鮮魚介、十勝の「未来めむろ牛」、美唄市・西川農場の「アスパラひつじ」など他にはない厳選素材の数々。
料理長によるおすすめ料理は日々更新され、何度訪れても新しい発見があります。産地を厳選した最高の食材と、料理にぴったりのお酒をもって、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
【納豆卵かけご飯まとめ】栄養価からアレンジレシピまで徹底解説!卵かけご飯のレシピ20連発!王道から悪魔のレシピまで徹底解説します!!


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3.ターミナルケアを受ける
ターミナルケア(終末期医療)という言葉は、ある意味余命宣告以上に残酷な感じを受けるかもしれません。医者が匙を投げ、できることがないという悲観的なイメージが強いでしょう。
完治ではなく、苦痛を和らげる緩和ケアは「諦め」ではありません。そこに携わるスタッフは、最期まで自然な生活を続けていくための手助けを諦めずに継続したいと思っています。
これは「クオリティ・オブ・ライフ(人生や生活の質)」を尊重するという考えに基づいた治療です。緩和ケアは、愛猫が住み慣れた家で、大好きな家族に囲まれて、愛猫らしい生活を送るための前向きな選択肢です。
4.落ち着いた環境を整える
猫が病を患うと狭い場所に隠れてしまうのは、身を守るための野生の本能です。野生では弱っていることを悟られると、天敵に命を狙われます。だから身を潜めてじっと耐えるのです。
安全であるはずの家庭でも、体が弱っている状態では警戒してしまうことがあります。愛猫が安心して過ごせるように、静かな環境を整えてあげましょう。
5.思い出をたくさん残す
日常の何気ないひと時を、思い出として写真や動画に残しましょう。亡くなってしまった直後は見返すことができないかもしれませんが、後に支えになってくれるときが来るはずです。
"今、この瞬間"を常に大切にして、たくさんの思い出を作ってください。
どんな選択も愛猫を想ってのこと
余命宣告を受けると、混乱と悲しみの中で多くの選択を迫られます。中には本当に辛い決断をしなければならないこともあり、それが後の苦しみに繋がってしまうこともあります。
いかなる選択も、飼い主さんにしか導き出せない最善のものであることは間違いありません。悩み抜いて選んだ道は、愛猫を思ってのことです。
愛猫は、飼い主さんが自分のためにしてくれたことで恨み言を言うことはありません。
猫という動物の特徴から、おそらく穏やかに過ごすことが一番の願いではないかと思います。どのような治療法を選択するにしても、家族には普段通り笑っていてほしいと思うでしょう。
平穏な日常は最後まで諦めず、深い愛で包み込んであげてください。愛情が一番の薬になり、その効果は未知数であることを忘れないでください。
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こうしているうちに、入社2年目に入る。
1年前はどん底だった私が、1年を迎えられるとは…。当時、恐怖におののき、想像すらできなかった“ごく普通の生活”を手に入れつつある。
自己催眠術に感謝。平井富雄さんに感謝。教えて頂いたS先生に感謝。当時の自分のふがいなさ、自己催眠術のスゴさを思い起こしながら…。よくここまで来れたものだ!
そんなとき、新入社員が配属される。
3人の女性が配属されてきた。5月になったところで、そのうちの2名の女性と、親友と私の4人で、テニスをすしようかという話が浮上する。女性に慣れていない私は食事することに抵抗を感じていた。女性の前で、恐怖症が現れるのか…。
運よく(?)、テニスはできるけど、彼女たちは夜、用事があるので、13:00~17:00ならという条件。食事することがないので、ある意味、ホッとする。でも、こういう場面を乗り切らないと、残念な気持ちもあった。
当日、テニスが終わり、また次の休みにテニスしたいと話がでる。次回は、夕飯までお付き合いしてくれる約束を。チャンスだけど、大丈夫かな。不安が心に生まれる。
最近、ご無沙汰になっている自己催眠術をやろうと寝る前にトレーニングをする。この数ヵ月、トレーニングしていない私。
平井富雄さんの著書に書いていることは本当だった!
『いったん体でおぼえたら、体はけっして忘れることはない。・・・頭でおぼえたことは、たいていの人は、その八割を忘れてしまっている。…しかし、体でおぼえたことは強い。十割、ときにはそれをうわまわって、体の記憶は効果を発揮するのである。』
-『自己催眠術 劣等感からの解放・6つの方法』(平井富雄 光文社)から抜粋 –
自分の力だけで、すんなり催眠状態に入れた。そして、4人で楽しく食事をするシーンを創り上げる。
約束の当日、4人ではあったが、女性と食事している私がいる!
今まであきらめていたシーンが現実に起きている!
あとは、女性と2人きりで、フォーマルなレストランで食事をすること。これが最大の課題。
次回は「恐怖症克服への最大の課題が目の前に」をお伝えします。
パニック障害克服不安, ヒプノセラピー, ヒプノセラピーとは, 不安でたまらない, 嘔吐恐怖症克服, 恐怖症克服, 自己催眠
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卵管造影検査の進行と感想
卵管造影検査をするに当たって、説明を受けました。卵管造影検査は治療を行っていく前にとっても重要な検査な事。
タイミング療法で半年間頑張ってみたらなかなか妊娠せず・・・卵管造影検査をしてみたら、卵管が詰まってて結果妊娠出来なかった・・・。このような場合、半年間のタイミング療法が無駄になってしまう事。時間も費用もその分かかります。
だからタイミング療法に入る前に卵管造影検査をこのクリニックでは勧めているみたいです。さすが、不妊専門クリニックだと思いました。検査を行う前に説明があり、検査の重要性も十分に理解出来ました。
まず、内診台でチューブを挿入しました。先生に「お腹はチクチクしませんか?大丈夫ですか?」って聞かれたけど、全然大丈夫でした。チューブを挿入したら次はレントゲン室へ移動します。
レントゲン室では仰向けに寝て、挿入したチューブから造影剤を入れます。レントゲン室には小窓が付いてて、そこから担当の看護師さんが見守っててくれました。不安になって看護師さんを見るとニッコリ笑ってくれて、すごく安心してリラックス出来ました。
先生に「造影剤を入れるとお腹が張ってきますからね〜」っと言われました。最初は何にも違和感がなく本当に入れてるのか分からない感じでしたが、ジワジワ張ってきました。「どう?張ってきたでしょ?」と言われ、「はい!張ってきました(笑)」と、ちょっと感動しました。
5分位、造影剤を入れてたと思います。先生に「あともう少しだけ頑張れる?」っと聞かれ、「大丈夫です!」と答えました。本当に全然痛くありませんでした。後は、造影剤の通りの確認を先生と一緒にして終わりです。
検査中は痛いと言うより、ただ張ってるだけでした。ガスが溜って張ってる感じと似ています。造影剤を全部流したらチューブを抜きます。そしたら張った感じも一気になくなりました。
後は着替えて、終了です。看護師さんから「チューブを入れたから出血するかもしれません。液も少し漏れるかも」と言われナプキンを渡されました。検査はこれで終了です。あっという間に終わった検査でした。
今後の人へのメッセージ
不妊治療をしていると私も色々ネットで検査内容を調べています。確かに卵管造影検査は「痛い!!」と多くの方がネットに書き込んでいました。それを見て多くの方がこの検査を避けているかもしれません・・・。
ですが実際に体験してみると、想像してたのと全然違いました。あの張った感じを痛いって感じる人もいれば、感じない人もいます。痛みのとらえ方は様々ですけど、不安に思ってる方は是非検査をした方がいいと思います。
最初に書き込んだ通り、この検査は赤ちゃんを授かるのにとても重要な検査です。大好きな旦那さんとの可愛い赤ちゃんに逢える近道になると思います。
この検査をすると卵管の通りが良くなる為ゴールデン期間になり、3ヶ月あるいは、6ヶ月の間に妊娠する可能性が高くなります。ネットでも書き込みがありましたが、先生からも検査後は妊娠しやすくなると説明があり嬉しくなりました。
不安や恐怖から痛みが増すと思います。リラックスして受けてみて下さい。私も痛みに弱い方ですけどリラックスできたので大丈夫でした。


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「ToDo(やるべきこと)」ではなく、「ToBe(ありたい姿)」に向かう日々をサポートします。
多くのユーザー様に日々ご活用頂いている一方で、「どんな言葉を設定すれば良いのかイメージが湧かない」「バリエーションが増やしづらい」といったお声を頂いておりました。
そこで今回、Awarefyチームでディスカッションを重ね、41個の「参考ToBe」を作成致しました。
参考ToBeの場所について
ホーム画面「今日のToBe」をタップ
「今日のToBeを選択してください」をタップ
「参考ToBeから選ぶ」をタップすると、閲覧・選択いただけます。
バージョン 4.6.0 より古いバージョンをお使いの方は、各種アプリストアにてアプリを最新版にアップデートいただくようお願いいたします。
アプリのバージョン確認方法ならびに最新のバージョンへのアップデート方法につきましては、「アプリのバージョン確認方法/最新のバージョンへのアップデート方法」の記事をご参照ください。
Awarefy は、ユーザーのみなさまのご意見を機能開発・改善に積極的に取り入れております。
お寄せいただいたご意見やご要望には運営チーム・開発チームともにすべて目を通しておりますので、引き続き、みなさまからのご要望をお待ちしております。


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【anan】相性最高の人が見つかる! フリーの今すべき「長続きカップルになれる秘訣」 - コラムニスト おおしまりえオフィシャルサイト
これには2つの理由があって、1つは、そもそも出逢う人のほとんどは相性があってないってことがあります。つまり、「ヨクワカラナイ」ではなくて、ナシなのです。
そしてもう1つが、今日のコラムの話にも通じるのですが、判断軸がないorぶれているから、わからなくなる。というものです。
どういう人と恋愛すると楽しいのか。
嫌なタイプはどんな人か。
自分がハッピーになれるのはどんな人か。
事前にハッキリ出しておかないと、出逢えば出逢うほど、目の前の状況に惑わされて、気持ちが分からなくなります。
そんなことが起きないように、今回のコラムでは事前に確認しておくと相性チェックが捗る(つまり軸がぶれない)項目を3つ出しました。


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text:
(コンビニや飲食店での店頭販売など球場で食べる食料の調達が容易で歩く距離が短いため。)
東京都の中心部に位置し、渋谷や新宿などの主要駅からも近いので最も足を運びやすい球場の一つと言えます。
それでは自由席の紹介に移りましょう!
神宮球場自由席のメリット
・観戦料金が安い。他球場と比べても破格!
大人1400~1800円、子供500円
スワローズのCREW会員(ファンクラブ会員)なら
大人1000円、子供は300円です!
めちゃくちゃ安いですよね。
関東の他の球場に目を向けてみると
西武ドーム(西武ライオンズ本拠地)の自由席は2600円、
千葉マリンスタジアム(千葉ロッテマリーンズ本拠地)の外野自由席は標準で当日2200円。
※東京ドーム及び横浜スタジアムは自由席なし。
参考に東京ドームD指定席1700円、横浜スタジアム外野指定2400円。
関東のプロ野球の行われている球場の中では自由席料金が最も安いですね!
価格が安いのでスワローズのファンだけでなくビジター応援の方にも人気のようです!!
※ヤクルトの定期配送利用者は稀に外野自由席招待券を貰えます。
・試合開始直前、開始後に行っても座れることが多い。(平日)
実は神宮球場の自由席は平日であれば金曜日であってもほとんどの場合座って観戦することが出来ます。
試合開始30分前の様子。まだ空席があります。
試合開始1時間後の様子。混んできましたがまだ少し空席はあります。
さらに時間に余裕をもって行けば座席からの眺めを見てから席を決めることができるのでそこもお勧めできるポイントです。
・応援団が近いため迫力のある応援も楽しめる。
自由席は外野にあるため内野席に比べて応援団に近く、迫力のある応援を楽しむことが出来ます。個人的な野球観戦の面白さと言えば応援なので、いままで外野席で観戦したことのない方にもぜひ一度体験してもらいたいです!
・当日にチケットを買えばOK(平日)
指定席チケットであれば当日球場へ行っても目当てのチケットを買えない場合がありますよね。
しかしながら、自由席チケットならば売り切れで買えないということは滅多にないため当日購入することが出来ます!
気軽に観戦に行けるのも魅力的ですね!
神宮球場の外野自由席。少しは興味をもっていただけたでしょうか。
料金がそこまで高いわけではないため、座席が見つからずに立ち見をすることになっても損をすることはないと思います。
私自身、最初に自由席を利用した際はいろいろと不安でしたが一度利用してみるととても利用しやすく神宮球場で観戦するときは基本的に自由席で応援しています!
最後まで読んで頂きありがとうございました!
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公開日: 2018年03月05日 : Yahoo! JAPANカード
新しく作ったYahoo! JAPANカードでは、「Yahoo! JAPAN ID」と「Yahoo! JAPANカード」を紐付けするため利用手続き(初回登録)が必要になりますが、その際別のTカードで貯めたポイントをYahoo! JAPANカードに移行させることができます。
「Tサイト」にログイン後「Tカードポイント移動手続き」をする
移動元Tカードの番号を入力し、文字認証を入力する
移動先カードの番号を入力し、文字認証を入力する
「Tカード認証ダイヤル」に電話する
音声ガイダンスが終わった後に「ポイント移動する」ボタンを押す
ちゃんとポイントが移動されているか確認する
それでは各項目の詳細を見ていきましょう。
手順1:ポイントの移動元および移動先Tカードともに情報登録をする
まずは事前準備として、お手持ちのTカードが2枚とも情報登録済みであるかを確認します。
Yahoo! JAPANカードは情報登録をする必要はありませんが、Tカード裏面に「ご登録ください!」と記載のあるカードは、先に情報登録しておく必要があります。↓
対象となるTカードは「こちら」で確認できますが、ENEOSやウエルシア、ファミリマートなどで発行しているTカードがこれに該当していますね。
情報登録の方法については「公式サイト」で詳しく紹介されているのでここでは割愛しますが、性別や生年月日といった「お客様情報」を入力するだけの簡単な作業となっています。
手順2:移動先Tカード番号をYahoo! JAPAN IDに登録する
ポイントをまとめたいTカードは、事前にYahoo! JAPAN IDに登録しておく必要がありますので、まだの方は登録しておいてください。
「Tサイト」にログイン後、Tカードを「持っている」を選択の上、カード番号を入力し「登録」をクリックするだけです。
後はメールサービスを選択すれば登録完了です。
ちゃんと登録できていれば登録メールアドレス宛に登録完了メールが届いてるはずなので確認してみてください。
手順3:移動元Tカードに登録中の電話番号が発信可能か確認する
「Tカードポイント移動手続き」を利用する際には、本人確認として移動元Tカードに登録中の電話番号から「Tカード認証ダイヤル」へ発信する必要があります。
なので、移動元Tカードに登録中の電話番号が発信可能な状態かどうかは、事前に確認しておくようにしてくださいね。
手順4:「Tサイト」にログイン後「Tカードポイント移動手続き」をする
手順3まではポイント移動を行うための事前準備でしたが、ここから本格的なポイント移動手続きとなります。
「Tカードポイント移動手続き」ではポイント移動手続きとして、以下の3つパターンが用意されています。
Aパターン:すでにYahoo! JAPAN IDに登録しているTカードを変更して、変更前のTカードから変更後のTカードにポイントを移動する
Bパターン:Yahoo! JAPAN IDに登録しているTカードに、別のTカードからポイントを移動する
Cパターン:Yahoo! JAPAN IDに未登録のTカードにTポイントを移動する
この中から自分の希望するポイント移動のパターンを選ぶことになります。
選び方は、「Tカードポイント移動手続き」の下の方にある各パターンの「手続き開始」ボタンを押し、ログインするだけです。↓
今回はすでに登録してあるTカードに、別のTカードからポイントを移動せるBパターンで解説していきたいと思います。
手順5:移動元Tカードの番号を入力し、文字認証を入力する
「手続き開始」ボタンを押しログインすると、「Tカード番号」と「文字認証」を入力する画面になるので、それぞれ入力していきます。↓
ちなみに、この画面では移動元のTカード番号を入力することになります。
入力が終わったら右下にある「移動先Tカードの入力」ボタンを押します。
手順6:移動先カードの番号を入力し、文字認証を入力する
ここでも手順5と同じように「Tカード番号」と「文字認証」を入力しますが、ここでは移動先のTカード番号を入力することになります。↓
入力が終わったら右下にある「電話によるご本人さま確認」ボタンを押します。
手順7:「Tカード認証ダイヤル」に電話する
移動元Tカードに登録中の電話番号が【1】に表示されるので、その番号から【2】の「Tカード認証ダイヤル」に電話をかけます。
手順8:音声ガイダンスが終わった後に「ポイント移動する」ボタンを押す
音声ガイダンスで終話の案内が聴こえたら、画面右下の「ポイント移動する」ボタンを押します。
これで、ポイントの移動手続きは完了です。↓
手順9:ちゃんとポイントが移動されているか確認する
最後はTサイトにログインして、ちゃんとポイントが移動されているかどうか確認してください。
ちゃんとポイントが移動されていれば、Tポイント履歴に「ポイント移動(Tサイト)」と表示されているはずです。
今回は、2枚持ちしているTカードで貯めたそれぞれのポイントを、1枚のTカードにまとめる方法について紹介してきました。
移動元および移動先TカードともにTカード裏面に「ご登録ください!」と記載があれば情報登録をする ※Yahoo! JAPANカードは不要
ポイントをまとめたいTカード(移動先Tカード)をYahoo! JAPAN IDに登録する
移動元Tカードに登録中の電話番号が発信可能か確認する
「Tカードポイント移動手続き」から自分に該当するパターンを選び「手続き開始」ボタンを押す
ログイン後、移動元の「Tカード番号」および「文字認証」を入力し、「移動先Tカードの入力」ボタンを押す
移動先の「Tカード番号」および「文字認証」を入力し、「電話によるご本人さま確認」ボタンを押す
移動元Tカードに登録中の電話番号から「Tカード認証ダイヤル」に電話する
音声ガイダンス終話後に「ポイント移動する」ボタンを押す
ポイントがちゃんと移動されているか確認する
手順1から手順3まではTポイントを移動させるために必要な事前準備になるので、基本的には手順4からがTポイントをまとめる手続きとなります。
なので、2回目以降の手続きは、「Tカードポイント移動手続き」から以下の該当するパターンを選択してポイント移動手続きを行ってくださいね。
ただし、Tポイント以外の登録サービス(以下参照)については、「Tカードポイント移動手続き」をしても移行されないので注意が必要です。
T会員ランク(ファミリーマート、TSUTAYA)
TカードW登録サービス
PGMスマートチェックイン等
ようは、カードに登録している内容やランク、マネーなどは引継ぎできないということですね。
これらのサービスを引き続き利用する場合は、移行元のTカードで利用するようにしてくださいね。
以上、「保存版!Yahoo! JAPANカードにTポイントをまとめる手順をわかりやすく解説!2枚持ちの方は必見です」についての紹介でした。
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コミュニケーション=気持ちや考えも含めて伝え合うこと
コミュニケーションがないと、いい関係を築くことは難しい…。アドラー心理学では、人はそれぞれ自分の世界(主観)に生きているとしています。だから、長年一緒にいても、空気なんて実は読めないし、考えていることは、口に出して伝えあわなければわかりません。
いい関係だからいいコミュニケーションが取れるって勘違いされがちだけれど、本当は真逆。
いいコミュニケーションを取るから、いい関係になれるんです。
と思っても…急に夫と2人の時間ができて、コミュニケーションって言われても、何話していいか、わからなくて…私も経験があります。なぜだか気まずい(笑)。
今日は、急に夫との時間ができました。家にいると家事やら仕事やら、お互いに際限なくしなければいけないことがあるので、2人の時間が出来たら、私たちはカフェに行くことが多いです。
そうやって出かけて、「普段私がどれだけ大変か!」を愚痴っていた時期もありましたが、夫にとってはつまらない時間だったかもしれないですね、きっと高い確率で(笑)。
今日、私たちが話したのはこれ(⇩)。
2分間、お互いについて、質問しあうゲームをしました。そこから出た話から発展して、「何で結婚しようと思ったか 」などなど、今更な話まで(^_-)-☆2分って時間を決めているのがまた楽しい♫余計なことを話して喧嘩に発展する心配も減ります。
先日、東京で土田奈美枝さんの『子供のやる気を引き出す魔法の質問講座』で学んだもののアレンジです。
何てことない、たわいのない会話しかしていませんが、関係ってこうやって地道に築いていくものなのかなと改めて思いました。質問しあう(詰問ではありません)のも、その一つ。
帰りに本屋さんに寄って、気づきました。雑談力を上げる本って多いんですね〜。ってことは、「何話したらいい 」って雑談に悩んでいる人は意外に多いということかな 先日開いたアサーション講座でも、雑談に悩む話が出ました。
あとは、座る位置なんかも工夫すると、話しやすくなって、盛り上がるかもしれません。それについては以前書きましたが(⇩)、諦めちゃって、夫に言いたいことが言えない奥様達から、けっこう感想をいただきまして、意外に好評でした(笑)。
【仲直りの方法~言いにくいことを伝える】
人をやる気にさせることに特化した心理学~モチベーションスイッチ体験会~
【2016年のご挨拶】小さいことに大きな愛と勇気をこめて。
コミュニケーション~今日は何を聴いた?明日は何を聴こう?~
「仕事に生かす!アドラー心理学」パルティとちぎ男女共同参画センターでのセミナー
【リクエストにお応えして・・・GW明けに緊急開催!!の心理学講座】
子育てで、子供を叩くこと ~日本臨床・教育アドラー心理学研究会に参加して~
言語教育の専門家。9歳、2歳の2児の母。 19年間、大学などで4000コマ以上の授業を担当。国内、海外で、のべ数千人の学生の教育に携わる。出産後、小さい子どもを預けて働くことの罪悪感に悩み、“亭主関白”を理想とする夫との意見の食い違いで夫婦喧嘩が絶えない時期が2年も続く。 これを何とかしようと、カウンセリングやアドラー心理学を学び、険悪な夫婦関係が一気に改善。 子育ての罪悪感も解消する。また、これまでずっと「No」が言えなかった自分も変えようと自己も他人も尊重しながら意見を伝えるアサーションも学び、全ての人間関係が劇的に変わる。そして、これらの経験と学びが「働きながら子育てする女性」全てに役立つと思い、プログラムを体系化する。 現在、宇都宮大学、拓殖大学にて言語を教える非常勤講師の他、行政や病院で、教育関係者、対人援助職などを対象に、アドラー心理学、アサーションのコミュニケーション講座や研修を担当。 個人クライアントには、教育関係者、士業、セラピスト、講師など、キャリアを持つ母親が多い。「専業主婦のストレスから解放された」「ずっとやりたかったカウンセラーの仕事に就けた」など、家族を大事にしながら好きな道に進めたという声多数。 今後もキャリアを持つ女性が、家庭も仕事も大切にしながら活躍できる社会をつくることが目標。広島大学大学院教育学研究科言語文化教育学専攻(教育学修士)、産業カウンセラー、マインドマップアドバンスプラクティショナー、アドラー心理学勇気づけトレーナー
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14:05~14:35 実践発表  荒尾第一幼稚園教諭 増永彩希 園長 宇梶達也
14:49~15:05 講評   中坪史典先生 (広島大学 大学院 准教授)
・他園の先生方と話し合うグループ討議は、Zoomを使って行うとどうなるのか想像できず、行うならば「話し合いの方向性」をコントロールする「進行役」もあらかじめ決めた方が良いのではと考えていました。今回はグループにわり振る機能「ブレイクアウトルーム」を使いこなすまで手が回らなかったので、見送りました。程よい人数で全体での質疑応答が活発になれば、有意義な時間になると思いそちらを目指しました。
・インターネットで研修会を行いたい
・気軽に参加して欲しいので顔出しは強制しない
・グループ討議は今回は無し
今回の実践発表では動画を主に使用しました。参加者がデバイス越しに、疲労することなく保育実践動画に集中できるのか未知数だったので、「できる限り良い映像で、良い音」を目指して少々過剰に機材を配置しました。
・iMac ホスト用 (実践発表者カメラ用)
・Webカメラ(Logitech Webcam C930 E)
・オーディオインターフェイス マイク2本
・iPad Pro(実践発表 画面共有用)
・iMac 共同ホスト用
左上の機材は照明、右側にも設置。
画面のコントロールについて
発表途中で、「画面共有」を使ったり、発表者を映したりする作業が必要でした。
画面のコントロールは、共同ホスト(スタッフ)がスポットライト機能を使って行いました。なおその際、ピン留めを使うと共同ホストのスポットライト機能でのコントロールが及ばなくなるのでピン留めは外しておく必要があります。
発表者2名を広角で撮影したかったためパソコン(ホスト用)にWebカメラを繋げました。(Logitech Webcam C930 E)発表者が2メートル距離をとっても綺麗にうつります。
バーチャル背景をより綺麗にするため使用しました。背景がきれいで明るい場所ならば必要ないかもしれません。
iMac(ホスト用)にオーディオインターフェイスを接続して、マイク2本接続して使用(進行用と発表用)。
音声出力はiMac(ホスト用)の内臓スピーカーを使用。周りのスタッフ用iPadやiMac(共同ホスト用)はイヤホンを接続して、音声が漏れないようにした。
「できる限り良い映像で、良い音」
「できる限り良い映像で良い音」を目指しましたがアンケート結果を見ると、その効果を感じた方は少なかったようでした。パソコンについているカメラの解像度(720)とWebカメラ(1080)を比較するとあきらかに鮮明に映ります。音声にしてもオーディオインターフェイスを挟めば、内蔵マイクとは明らかに違う音になります。しかしながら比較しないとその効果はわかりずらいようです。視聴しているデバイスにも関係していると思いますが。無意識に働きかけるものと理解しておいたほうがよいのかもしれません。それでも、アンケートを見ると、わかる方にはわかっていただけたようでした。私が今回のリモート研修で一番こだわったところなので、うれしかったです。
・共同ホスト機能でスタッフにホスト権限を与え、スポットライト機能を操作してもらった
・画面のピン留め機能は外しておく
・グリーンバックと照明使用
・オーディオインターフェイスを接続してマイクを接続
動画再生時の注意…「カクカクした再生」の回避
テスト時、ホスト用のマシン内でプレゼンテーションソフトを画面共有して動画を再生すると、参加者側から見るとカクカクした動きになりました。画面共有の「ビデオクリップに対して画面共有を最適化」をチェックしても、カクつく感じが残りました。
・iPad Pro(実践発表 画面共有用)を【iMac ホスト用】と有線で接続。
iPadProでプレセンテーションソフトを起動して、iPadProの画面を共有し動画を再生することで、再生時の画面のカクカクした動きを回避することができました(2020.7現在)。鮮明な映像とまではいきませんが、十分視聴できるものになりました。動画サイズは、念のため1280×720にしました。
「参加者が増えると負荷がかかって、動画再生に影響があるのか?」とZOOMサポートにネットから問い合わせたところ、「影響ない」と英語のメールで返事をいただきました。画面共有時に「ビデオクリップに対して画面共有を最適化」にチェックすることが大切のようです。これによって、共有コンテンツのフレームレートが増加して滑らかに再生されるそうです。
・ZOOM画面共有で動画を再生すると、視聴者側からカクついて見えることがある
・画面共有時に「ビデオクリップに対して画面共有を最適化」にチェックする必要がある
・プレゼンテーションをPCに接続したiPad Proで行い、ZOOMからはiPad Proの画面を共有することで動画のカクつきをなくすことができた。
画面共有時の字幕の注意
タブレットなど視聴しているデバイスによっては画面下の方に参加者を映し出す小さなウィンドウがでるものがあります。動画を再生中にそれが表示されていると、ウィンドウによって字幕が隠れてしまいます。動画を再生しているときはそのウィンドウを消していただくようお願いする必要があります。iPadでしたらウィンドウの角に「マイナス」の表示があるので、そこを押すと消すことができます。
・試聴デバイスによっては画面共有中の画面に重なるように他のウィンドウが重なることがあるので事前に注意する必要がある
ZOOM設定等のチェックリスト
実践発表会を始める前の設定を、確認するために作ったチェックリストです。
・「新規ミーティング」でミーティングを作成する時 「個人ミーティングIDを使用」のチェックを外す。(一般公開の場合)
・「参加者」の詳細から「参加者が自分のミュートを解除」のチェックを外す。
・「セキュリティ」から「参加者に次を許可」の欄「自分自身のミュートを解除」を外す。
・「オーディオ設定」の「一時的に自分のミュートを解除できる」を外す。
・共同ホストの設定(スポットライトの切り替え、質疑応答時の参加者へのミュート解除依頼のため)。
・ZOOMメインアカウントの名称変更。個人名を「荒尾第一幼稚園」に変更
・「コンピュータの音声を共有」にチェック
・「ビデオクリップに対して画面共有を最適化」にチェック
・グリーバックのシワ伸ばし
・マイクのボリューム・スイッチ(リハーサルでよく忘れました)
Zoom画面のスケジュールから「ミーティング」を作りました。一般公開のミーティングなので、ミーティングIDは「自動的に生成」が良いと思います。
招待メールを作ると、「URL」の他に「ミーティングID」や「パスコード」も記載されます。アンケートで教えていただいたことですが、途中退出すると、URLのリンクだけでは戻れなくなることもあるようです。そのときのために、「ミーティングID」や「パスコード」も記載しておいた方がよいと思われます。
入室は10分前としましたが、初めての方や操作になれていない方もいらっしゃるので、もう少し早く入室できるようにしたほうがよいと思います。これもアンケートで教えていただきました。
・招待メールには「URL」の他に「ミーティングID」や「パスコード」も記載する。
・入室時間は初めての方が慣れるように十分時間を作る。
終わった後で…「顔を出さない」ことの良いこと、良くないこと
参加者にとって、自宅から気軽な服装等で参加できる利点があると思います。発表者にとっては、私の個人的な感想ですが、参加者が見えないことは、「緊張しなくて良い」というよりも、「どうだったんだろう?」と不安の方を強く感じました。終わった後、「やり終わった」という気持ちはなく、とてつもない疲労感を感じました。
参加者の皆さの表情や相槌などの反応は、それがマイナスの反応でも次につながるものになっていくと思いました。私が終わった後に感じた「疲労感」は、「こんなに疲れて、達成感が味わえないならば、もうやりたくない」という思いでした。「発表者がこんな思いになるやり方は流行らないぞ」と思いました。このままではいけないと思い、急遽、翌日の朝アンケートを作成し、実施してご協力いただきました。
参加者が顔を出して議論を活発にする方式、講演会の方式、いろいろな目的によって方法が選ばれるのだと思います。今回の「参加者の顔を出さない」形式もひとつの方法と思います。この方法で行うならば、「反応のボタンの使い方の説明」や「アンケート」など、計画の段階から組み込んでおく必要を強く感じました。


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1995年、群馬県前橋市出身。群馬県立前橋高校、新潟大学工学部、同大学院卒業。 大学院在籍中の令和元年に株式会社Ripariaを創業した学生起業家。学生の頃からエンジニアとしてWeb、iOS、セキュリティ、ネットワークの領域に専念。地方と都会を往来しながらエンジニアとしての力を高める。 2020年ヤフー株式会社へエンジニアとして就職するも、リペリアの経営に専念するため退職し、新潟にR(ルーツ)ターン。 今は新潟をより盛り上げることに注力し、アルビレックス新潟のオフィシャルクラブパートナーにもなる。NPO法人ETIC.のMakers University4期生。
1996年、新潟県旧白根市出身。新潟県私立新潟第一中学・高等学校卒業後マレーシアへ渡りUOW Malaysia KDU University Collegeに進学。Entrepreneurial Design専攻。日系雑誌出版社とゴルフ会社で長期インターン後、新型コロナ感染拡大に伴い帰国。 現在は佐渡島に移住し、地域おこし協力隊として活動する傍ら株式会社Ripariaのローカルパートナーとして働く。
新潟県加茂市出身。新潟県立三条高等学校卒業。新潟県立大学国際地域学部在学中。2021年9月、株式会社Ripariaのインターンにジョイン。CEO直下で経営や営業を学びながら、自社メディア「新潟暮らし編集室。」アシスタントも担当している。
新潟県新潟市出身。新潟明訓高等学校卒業。新潟大学創生学部在学中。心理・人間・メディア表現文化学専攻。2022年4月、株式会社Ripariaのインターンにジョイン。SNS運用代行やライティング業務に携わる。
新潟大学を卒業後、新卒で東日本旅客鉄道株式会社に入社。その後PR会社ベクトルを経て、2018年10月より株式会社メルカリの広報に従事。2022年5月に副業メンバーとしてRipariaへ参画し、PR業務全般を担っている。
1995年、群馬県出身。国立群馬工業高等専門学校卒業後、新潟大学に編入学。大学の研究室で室田と出会い、株式会社Ripariaを共同創業をする。 現在は、都内IT企業に勤務しながら開発周りのサポートを継続中。 テクノロジーを駆使して、暮らし方の可能性を広げる。
Riparia Works
Niigata IT CAMPの企画運営を行いました
新潟県IT企業立地セミナー2021の企画運営を行いました
NIIGATURNの企画運営を行いました
株式会社Ripariaおよびともるいに関するお問い合わせ・お仕事のご相談はフォームよりお気軽にご連絡ください。 内容の確認後、弊社より折り返しご連絡をいたします。


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SSD換装  ·  12日 5月 2021
動作をチェックしてみますと、やはりHDDの読み込み足を引っ張っており動作を鈍らせていましたので、SSD換装+メモリ増設をご提案し実施。
今回もサムスン社製SSDを用いて作業を行います。メーカー指定のクローニングソフト「Samsung Data Migration」を用いてクローン(複製)を行います。今回、Windows10 64bit で英語版となっていましたが、ダウンロードしたプログラムで問題なく作業できました。
クローンが正常終了したら、分解して参ります。
一体型パソコンの場合、中には沢山のビスを外す必要があったりと大変なケースが多い中、この機種の分解作業は以外にも簡単でした。まずは裏面のビスとメモリ増設用の蓋を外します。
割と軽い力で裏フタは外せました。基盤内はこんな感じです。HDDがマウントされ、メモリサイズはノートパソコンサイズでした。
取り外した蓋は、意外に軽い。
ファン部にはホコリが絡んでいましたので、軽く清掃しています。
ウェスタンデジタル社製3.5インチハードディスクがマウントされています。
取り付けられているビスを外すとこのようにがらんとします。
2.5→3.5インチHDDマウントに変換をするように別売りのベイを用いてはいますが、今回はSATAケーブルの長さ上、強力な両面テープにて固定しています。
換装後、電源を投入し起動をさせると雲泥の差。いままで2分以上かかっていたのが、ものの15秒ほどになりました。タスクマネージャーで状況を確認しますとパフォーマンスも素晴らしい。
SSD換装後は、必ずシステムの保護設定を再度設定し直します。クローンを行った為に、再調整が必要です。
調整後、手動にて復元ポイントの作成を行います。
メモリ増設はとっても簡単。本体背面のメモリ増設スロットを開くだけです。ビスと鉄板があるだけですので精密ドライバー一本で作業完了。
既存4GBに対して、8GBを増設。合計12GBとなり、より起動も切替も速くなりました。
参考までに今回使用した部品などをご紹介しますが、あくまで参考までとしてください。(状況により使用する部品も変わってきます)
一体型パソコンの分解はとにかくビスが多いため、電動ドライバーがあると便利。かと言って協力すぎてはネジ山をつぶしてしまう恐れがありますので、パソコン分解程度に必要な適度なパワーのものを選びたい。
精密ドライバーを使う際も、100均などの安物よりかメーカー物を選ぶことをおススメします。ネジ山をなめてしまったりする危険もなく、扱いやすいので長い目で見て安心です。(ビスをなくさないようケースもあると便利です)
パソコン内部を触る際は静電気対策はしっかりと。
作業時は、静電気防止手袋をしています。以前までトラスコ中山さんのものを使っていましたが、最近はサンワサプライさんのものがお気に入りです。
理由は価格が安いのと、汚れにくいこと。
ほかトラスコ中山さんに比べてぴっちりしないので夏場は作業が快適です。冬場はトラスコさんがいいかも。
液晶画面を傷つけないよう、作業台にはマットを敷くなど養生もお忘れなく。エンジニアマットは価格が高めですので、弊所は大型マウスパッドを活用しております。
LINEによる修理相談・修理受付も可能
『こんな修理できますか?』『◎月◎日に持ち込みたいのですが...』などのご相談をLINEでお気軽にご相談いただけます。
24時間受付可能ですので日時曜日問わずメッセージください。(作業中など即返信はできない場合もありますので、お急ぎの場合はお電話ください)
修理相談時に、写真や動画で現状をお送りいただくことも可能ですので、大変便利ですよ。
パソコンサポートときLINE@を追加する
パソコンサポートときLINE@
宅急便による修理受付も可能です。
宅配修理には、宅急便会社が販売している専用の段ボール箱を利用していただきます。
ノートパソコンの場合は、BOX Aで十分です。
デスクトップの場合は、BOX Bか、それ以上になります。
これで発送することでもし配送中に何かあっても保証も受けられ安心です。上下のフィルムでホールドするようになっていて、これならパソコンも安定して運べますし、有事の際も保証があって安心です。※クロネコ宅急便では、最大保証限度額は税込み30万円までとのこと。(2018.7月現在)
クロネコ宅急便パソコン宅急便について
http://www.kuronekoyamato.co.jp/ytc/customer/send/services/pasotaku/
宅配修理で、お送りいただくもの
お送りいただきたいものは以下3点。
パスワードをメモした紙(設定されている場合)
電源アダプタ(ノートパソコンは必ず同梱する)
※マウスやキーボードは不要です。ほか起動に必要な特殊な部品があれば同梱いただきます。
※バッテリーが脱着可能なノートパソコンの場合、外した状態で同梱してください。(輸送中のトラブル回避のため、ご協力ください)


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#がん検診 #乳がん #受診控え #パンデミック #がん死亡率 #がん診断数
外科医(産業医科大学第1外科講師)/がん研究者/YouTube「がん情報チャンネル」登録者2万人突破!/著書に『ガンとわかったら読む本』『がんが治る人 治らない人』『がんにならないシンプルな習慣』など。がん患者さんと家族に役立つ情報を発信します。
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以下が本アンケートで扱う属性の例となります。
本体フォルム(デザイン)
インカメラ(自分撮り用のカメラ)
※本体フォルム、カラー、薄さ、サイズ感については写真を呈示したり、会場調査等で実機に触れて頂いたりすることにより聴取することが推奨されます。
※また属性には将来、使う属性や変更等が予定される属性を含めるべきと言えます。将来の開発に関係のない属性はできるだけ排除しよりシンプルな調査を行うべきであると言えます。


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text:
その一つが、ちょっとクセのあるベトナムの調味料「ナンプラー」。小魚・塩から作られたもので、実は、日本でも江戸時代から「魚醤」として伝わっているもの。日本人の食文化、舌にも合いやすく、煮物などにも使うことができる調味料の一つです。
王国のナンプラー yumyum -パンと日用品の店 わざわざ オンラインストア
出典:www.photo-ac.com
ベトナム料理の特徴は、この「ナンプラー」をベースに、砂糖などをプラスしたものが多いです。塩味と旨味と甘み、酸味などが絶妙に組み合わさって、ベトナム料理の味わいになります。
さらに、ライスペーパーやフォーなど、ベトナム料理には日本人になじみ深い「お米」をつかった食材が多いことも特徴的。
さらに、もやし・ニラと相性が良かったり、スープはエビや鶏肉、牛肉などで出汁をとることが多かったり・・・日本の食卓で親しみやすいですよね。ベトナムの食生活を知ることで、身近に感じられるのではないでしょうか。
それでは本題!おすすめ【ベトナム料理】再現レシピをご紹介
それでは『定番料理』『麺・サンドイッチ・ご飯もの』『濃厚スイーツ』の順で、ベトナム料理レシピをお届けします!
日本のお正月料理である「なます」。実はベトナムでも食べられているんですよ!
その名も「ベトナムなます」。米酢ではなく、ナンプラーとお砂糖で作ります。
ベトナム料理で人気の高いバインミーの具材にすれば、味わいのアクセントとしても重宝します。たくさん作っておくと便利ですよ。
ベトナムなます のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ
ベトナム風キャベツのサラダ
野菜を大量に消費できる「ベトナム風キャベツのサラダ」。
和えるドレッシングの決め手となるのが、アジアの魚醤であるヌックマム。ヌックマムが手に入らない場合はナンプラーでも代用可能です。ヘルシーな胸肉も一緒に召し上がれ。
ベトナム風キャベツのサラダ by 笠原知子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
焼きナスと豚ひき肉のアジアンサラダ
「焼きナスと豚ひき肉のアジアンサラダ」は、焼いて皮をむいたトロトロのナスに、ナンプラーやお砂糖で味付けした挽肉をのせた一品。クセになる味わいですよ。お好みでパクチーをたくさん乗せても◎。
焼きナスと豚ひき肉のアジアンサラダ ベトナム料理 by 豊田 亜紀子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
ココナッツミルクでエビを蒸しただけのシンプルなレシピですが、絶品!
エビ独特のクセのある風味は感じられず、エビの甘みが引き立つ味わい。おもてなしにも喜ばれるレシピです。
トムハップヌックズア【ベトナム料理】 by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
ベトナム風白身魚の天ぷら
白身魚の天ぷらといえば、私たち日本人でも馴染み深いですが、こちらはベトナム風。
「ベトナム風白身魚の天ぷら」は魚を下ごしらえするときにナンプラーを使っており、一気にベトナム風の味わいになります。にんじんの甘酢漬けや、先にご紹介したベトナム風のなますと一緒にいただくとなお美味しいですよ。
ベトナム風白身魚の天ぷらのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
ベトナム料理の中で最もポピュラーな「生春巻き」。美味しいのにとってもヘルシーで野菜もたくさん摂取でき、よいことづくめですよね。ナッツ入りのピリ辛チリソースをつけて召し上がれ*
ヘルシー生春巻きのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
米粉をココナッツミルクとターメリックを混ぜた生地をつかった、ベトナム風お好み焼きの「バインセオ」。もやしや挽肉、エビを包んでいることが特徴的です。
香菜好きな方は甘酸っぱいナンプラーと砂糖で作った漬けダレと一緒に召し上がってみてくださいね。シャキシャキとしたモヤシの食感も楽しめる、ヘルシーで美味しい一品です。
バインセオ(ベトナム風お好み焼き)のレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
ベトナム料理好きの中でもファンが多いのが「揚げ春巻き」です。
米粉の皮の中身は、たけのこや挽肉、春雨に、かに缶など・・。一口食べた瞬間、パリッと食感とともに溢れ出る肉と蟹の旨味のコラボレーションが最高!
お酒との相性も良いのでおもてなしにも喜ばれますよ。
揚げ春巻き のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ
~麺・サンドイッチ・ご飯もの~
みているだけでワクワクしちゃう、彩り豊かな「ベトナム風和え麺」。色々な具材をナンプラーベースのタレをかけ、混ぜていただく一品です。オリジナルで色々アレンジして楽しみたいですね。
ベトナム風和え麺 のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ
米粉でできた麺、「フォー」を優しい鶏出汁のスープでいただくベトナムの麺料理「フォー・ガー」。ツルツル美味しいベトナム麺で、最近ではスーパーなどでにも並んでいますよ。
ちなみに「ガー」とは、ベトナム語で「鶏」のこと。そのほか、鶏鍋を指す「ラオ・ガー」 などがあります。是非ご家庭でも作ってみてくださいね。
ベトナムの麺 フォー・ガーのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
フランスパンを使ったベトナム風サンドイッチの「バインミー」。美味しいバインミーといえばレバーパテをあわせたりするイメージかもしれませんが、こちらのレシピでは、サバ缶を使用。身近なサバ缶を使っても、美味しく作ることができますよ。
具材は、ぜひ、ベトナム風なますやパクチーもたくさん挟んで召し上がってみてくださいね。いつものフランスパンの新しい食べ方発見!テンションがあがるおいしさの感動レシピです。
さば缶バインミー | ふたりごはん
大根とセリのベトナムご飯
甘い味つけでやみつきになる、「大根とセリのベトナムご飯」。鶏胸肉の挽肉を使用していて、ヘルシーなのに食べ応えがある一品です。
セリといえば和え物やお浸しに使う印象が強いですが、ご飯に混ぜても美味しいので、ぜひセリの新しい食べ方を発見してみてくださいね。
大根とセリのベトナムご飯のレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
ベトナム風鶏肉とさつまいものマイルドカレー、カーリーガー
ベトナム料理の特徴の一つとしてあげられるのが、甘い味付け。
カレーはココナッツミルクとナンプラーを入れることで、甘味がありつつも奥深い味わいになりますよ。
ベトナム風鶏肉とさつまいものマイルドカレー、カーリーガー by ヤミー | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
ベトナムコーヒー風シャーベット
濃い目に入れたコーヒーに、たっぷりと練乳を注いでいただくのが、ベトナムコーヒー。
そのベトナムコーヒーをシャーベットに!甘くて濃厚、美味しい食後のデザートです。
滑らか濃厚!ベトナムコーヒー風シャーベット by ヤミー | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
フルフルな柔らかいプリンも魅力的ですが、練乳を入れて少し固めにつくるベトナムプリンも美味しいですよ!どこか懐かしい味わいがたまらない一品です。
ベトナムプリンのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ
バナナとマンゴーのホットチェー
「チェー」は甘く煮た小豆に、タピオカ、フルーツを加えて、ココナッツミルクでいただくベトナムの伝統的なデザートです。何とも言えない優しい甘さが、心と体をほっこりと解きほぐしてくれますよ。
バナナとマンゴーのホットチェー のレシピ・作り方 │ABCクッキングスタジオのレシピ | 料理教室・スクールならABCクッキングスタジオ
お家でもベトナム料理を楽しんでみてくださいね♪
さっぱりしているのに奥深いコクがあってやみつきになる、魅惑のベトナム料理。野菜もふんだんに使うので、とってもヘルシーです。
日本人の口に合う味わいなので、ご家庭でも是非作ってみてくださいね。
素敵な画像のご協力ありがとうございました。
写真共有サイト:PHOTOHITO - 人と写真をつなぐ場所
パンと日用品の店 わざわざ
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text:
4年生の子どもたちがクイズの質問を進めていく中で手助けをしてくれたのは、当日各グループに割り振られた8年生のリーダーたちでした。質問の意味を説明したり、グループの得点をホワイトボードの表に記入するのを助けたり、ごく自然に援助してくれました。
8年生のリーダーたちとは日常的に触れ合っているので気心は知れた間柄です。リーダーたちがMr Hagiwaraが準備した活動は問題だらけだと感じたかどうかはわかりませんが、来校した子どもたちが楽しんでくれることを第一議に、私の粗相を補い、1日を取り仕切ってくれました。リーダーたちは私の思慮不足な点を認識して、それを補う方法を考え主体的に行動してくれたのでした。
この日の出来事は、子どもたちの前では私は完璧ではないと再認識する機会になりました。間違えだらけの自分をさらけ出すと、子どもたちはどのように行動するかということを見る機会にもなりました。学校や教室で長い年月仕事をしてきましたが、今でも子どもたちに育ててもらっていることを感じます。 Lifelong learning ということが最近頻繁に言及されていますが、謙虚な気持ちを持つことから始まるのかも知れません。


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text:
① 杉材には、本来持っている働きがあります。(大阪府環境農林水産総合研究所研究報告第3号)より引用
空気を浄化し室内環境を整える働きがあります。空気中二酸化窒素、ホルムアルデヒド、オゾンなどの空気汚染物質に対して、長期間にわたる優れた浄化機能があり、特に杉心材の木口面において卓越している事が報告されています。
② 樹木から発散されるフィットンチッドと呼ばれる物質が身体をリフレッシュさせリラックス効果をもたらし、木材の抽出成分である精油についてもストレス症状を緩和する効果があることがしられています。
また、香気成分として木材に含まれているセドロールの吸入により、円滑な入眠や睡眠内容の改善などの効果が確認されています。
杉材 木口スリット加工とは
杉板材に横方向にスリット(溝  幅5mm 深さ6mm)機械加工します。
杉材にNC機械で横方向にスリット(凹)加工を施します。
機械で加工し終えた杉木口スリット加工材です。
横方向にスリット加工を施すことにより、スリット(凹)溝部分からセドロールが発散されます。
温泉の地熱で低温乾燥をする理由は、有用な成分を失うことを減らし、より多く杉木口スリット材に含有したまま商品に仕上げることができるようにしています。
建材YOKASUGITの木口から体に良い波動が出ていることが分かりました。
波動とは何なのか?分かられない方が殆どだと思います。
波動が高くなるとどうなるのか? 逆に低くなるとどうなるのか?様々な波動に関することを分かりやすくお伝えできればと考えています。
人間や生物・物体はエネルギーを放っています。簡単に言うと、そんなすべてのものが持つエネルギーを波動といいます。
波動というと一般的には波状に振動しているものというイメージがあるかもしれませんね。
この世にある物質というのは素粒子からできています。素粒子は物質の最も小さい単位のことなのですが、常に振動をしています。
つまり素粒子が集まってできた人間などは振動している=波動を持っているということです。
相手に伝わる・うつるもの
それぞれが持つ波動は影響し合うため、実は日々生きていくなかで様々な波動から何かしらの影響を与えられているかもしれないのです。
恋愛や職場の人間関係が良くない、気持ちがポジティブになる・ネガティブになる…ということもスピリチュアル的には波動が関係していると考えられているのです。
例えば最悪な人間関係に悩んでいるというのは「波動が低い」「波動が乱れている」という状態かもしれませんね。
波動は同じ周波数のものと共鳴することによって影響し合うので、人間関係が悪いということは同じ波動の者同士が集まってしまうのです。
その状況から抜け出すにはどうすればいいのかというと、波動を高めていく・波動の乱れを修正するのです。
波動はもともと無意識に放たれています。気が付かないうちに身体で波動を受け止め、影響を受けていますよ。
そして、身体と意識は繋がっています。意識には顕在意識と潜在意識という2種類があり、顕在意識は意識できている部分・潜在意識は無意識の部分のことを意味します。
身体と意識は繋がり、そして波動は無意識に出ているとうことから波動と無意識の潜在意識にも深い繋がりがあるのです。
顕在意識は水面から出ている氷山の一角でしかなく、ほとんどの部分は潜在意識として隠れています。
全体の約9割を占めるという潜在意識は今まで蓄積してきた知識・経験などが詰まっているのですが、コントロールをすることが難しい部分でもあります。
ですが、波動によって意識は変化しますし、逆に意識を変えられれば波動が変化します。波動を高めるということは潜在意識にも良い変化をもたらして、そして同じ良い波動を持ったものを引き寄せられるということですね。
また、身体で波動を受け止めているのですから環境・場所などからも意識へ様々な影響を受けているということが考えられますよ。
波動が高い場所や波動が高い人がたくさんいる場所に身を置けば、それに影響をされて自分の波動も高まっていきます。
Lani編集部様ブログより一部引用しています。
YOKASUGITショールーム所在地
住所 〒831-0004 福岡県大川市大字榎津466
HP:https://atsusaka.com 建材YOKASUGIT HP:https://yokasugit.atsysaka.com
Email:info@atsusaka.com 0944-87-5525 Fax:0944-87-2518
営業時間 月〜金: 9:00 AM – 5:00 PM 土日: 9:00 AM – 3:00 PM
休日:日曜祭日・(第二・第四土曜日)会社で定める年末年始・夏季休日
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text:
精肉屋の焼肉ダレを使う
精肉屋さんではお肉に合わせたタレを売っていることも。自家製のタレなのでおいしさも倍増。売っていたらぜひ購入してみましょう。
温度が低いとなかなか焼けず、高温だと焦げてしまうので、温度調整ができるものであれば設定を。できない場合には、菜箸から水を垂らして、ジュッというくらいがベストです。
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家焼肉の定番メニューはコレ!
気になるのが、家での焼肉メニュー。家だからこそ、自分の好きな部位を好きなだけ食べられるのがいいところ。ママ・パパに聞いた肉の種類を聞いてみました。
肉は牛肉から豚、鶏まで特に指定することなくリサーチ!
堂々の一位は焼肉屋さんでも定番のカルビですね。油がのっているので、子どもも食べやすく、家の焼肉にも必須。カルビからは大きく引き離されていますが、2位はロース。最近、油っぽいものは・・・なんていうママ・パパに人気ですよね。その次はタンと焼肉屋さんの王道メニューが並びました。
その次がウィンナーというのは家ならではのメニュー。子どもは結局ウィンナーしか食べない、なんてこともありがち。そのほかには、豚バラ、鶏もも、ホルモンなど、通なメニューも。お家焼肉だからこそ好きなものをとことん食べられますよね。。
具体的にママ・パパの意見を聞いてみました。
カルビ:「外で焼肉を食べる際も、先ず初めに焼く肉であり、家族皆が好きなので」(40代・茨城県・子ども1人)
ロース:「安くておいしい」(30代・神奈川県・子ども1人)
タン:「タンは子供が好きだから。 カルビは私が好き。 豚バラは安くて美味しいので」(30代・岩手県・子ども1人)
ウインナー:「食べやすく焼きやすい」(30代・東京都・子ども2人)
ハラミ:「柔らかい脂が少ないもの」(20代・愛知県・子ども1人)
豚バラ:「食べやすくで焼きやすい」(30代・東京都・子ども2人)
ホルモン:「好きだから」(40代・群馬県・子ども3人)
豚トロ:「子供が好んで良く食べるから」(40代・神奈川県・子ども2人)
ステーキ肉:「いろいろとあった方がおいしいから」(50代・新潟県・子ども2人)
牛もも肉:「牛ももはすき焼き用の薄いものを焼いたのが子供が好んで食べるから」(30代・兵庫県・子ども1人)
続いて、焼肉に合わせるサイドメニューを聞いてみました。
どうしても油っぽくなってしまう焼肉にはサラダは必須ですね。焼肉に合わせる韓国海苔を入れたチョレギサラダを作る人もいそうです。次はやはり人気のキムチ。普段は食べなくても焼肉の箸休めとしては合わせたくなるもの。そのほかは、スープや、焼肉をさっぱり食べるためのサンチュ、キャベツなど野菜が目立ちます。また、焼きそば、おにぎりなどが登場するのは子どもがいるからこそですね。
ママ・パパの具体的なコメントはこちら。
サラダ:「脂っこい肉が多いから箸休めにサラダを作る」(30代・兵庫県・子ども1人)
キムチ:「家族が好きだから。焼肉によく合うし調理の手間がないから」(30代・神奈川県・子ども2人)
スープ:「あっさりとしたものも欲しいため」(40代・千葉県・子ども1人)
サンチュ:「サンチュは重要」(30代・栃木県・子ども2人)
ナムル:「合性が良く、食欲も増すので」(40代・茨城県・子ども1人)
おにぎり:「お肉だけじゃバランスが悪いかなと思うのと、家族が物足りないと心配なので」(30代・静岡県・子ども2人)
豆腐:「口直しのため」(30代・大阪府・子ども1人)
家焼肉の予算、みんなはいくら?
おうちの焼肉は、お店で食べるよりもぐっと安く食べられるから、と考える人が多いと思いますが、実際に予算をどのくらいで考えているのか聞いてみました。
Q.家焼肉の予算はいくらですか?
2,000〜3,000円というという人が一番多く、お店の食べ放題などと比べてもだいぶ抑えられていますね、また、3,000~4,000円、4,000~5,000円という人たちも多く、人数にもよるものの、焼肉食べたいけど予算が・・・なんていう時にもぴったりなことが分かりますね。
予算についての具体的なコメントを聞いてみました。
1,001円~2,000円:「量が多いパックをひとつ買い、あとは少量でも国産のおいしいのを選ぶ」(40代・埼玉県・子ども1人)
2,001円~3,000円:「高くなるなら外食で済ませた方がラクなので家でするなら安く済ませたい。なるべく割引シールがついたお肉を買う」(30代・広島県・子ども1人)
3,001円~4,000円:「100gあたり300円~400円のお肉(適度に贅沢な価格帯)を1キロ買える予算だから」(30代・神奈川県・子ども2人)
4,001円~5,000円:「スーパーはいいお肉が売っていないので、お肉屋さんで買う」(30代・愛知県・子ども1人)
5,001円~6,000円:「少量でいいから、国産の柔らかくて美味しいお肉を食べたいから」(30代・岩手県・子ども1人)
6,001円~7,000円:「特に予算を決めている訳ではないが、金額が高くなり過ぎないよう、高級肉は選ばない」(40代・神奈川県・子ども2人)
7,001円~8,000円:「少し良いお肉を食べたいため」(40代・千葉県・子ども1人)
1万円以上:「焼き肉はみんなでおいしく食べたいから。」(40代・東京都・子ども1人)
家焼肉におすすめのグッズ
早速、おうち焼肉をしてみたい!と思った人もいるのでは。ママ・パパがおすすめするグッズをご紹介します。
イワタニ スモークレス焼肉グリル やきまる
プレートの表面温度を210~250℃に一定化させることで、肉の脂が煙化することを抑制。また、炎の上に肉の脂を落とさず、スムーズに水皿に落とすことで煙の発生を抑えてくれます。プレートはフッ素加工されているのでこびりつかず、お手入れも簡単。卓上でも場所を取らないコンパクトサイズ。
「他のものより煙がでない」(30代・岩手県・子ども1人)
イワタニ 焼肉プレート
イワタニ カセットコンロに直接セットできる焼肉プレートは、専用アクセサリーの焼肉プレート。全面フッ素コーティングでお手入れ簡単。従来品よりも焼き面積が1.8倍に広がり、使いやすさがアップしています。底部にスベリ止め加工、プレート用取っ手付き。「イワタニカセットフー」で使えます。
「イワタニのガスコンロにイワタニの焼き肉プレートを乗せて使っています。カセットボンベを買わないといけないですが、災害の対策にもなりますし、洗いやすいので、ホットプレートを使っていたときよりも焼き肉の頻度が上がりました。洗いやすくて使いやすいです」 (40代・兵庫県・子ども2人)
ザイグル炙輪(あぶりん)
上部+下部のダブル加熱。余熱時間が従来のモデルの半分に。上部のヒーターが回転するので調理物の取り出し、お手入れが簡単。炭火のように赤外線を出すカーボンヒーターを熱源に利用することで、煙を抑え美味しさを引き出します。食材を素早く加熱できる両面加熱でおいしい料理を仕上げます。
「油を落とせる」(40代・岐阜県・子ども1人)
プレート裏面を、立体的な“X”の形状にすることで、油の流れを下側に集中させる事ができ、効率的に油を落とします。お部屋の臭いも気にすることなく、焼肉を楽しめるのところがいいところ。
レストラン向けの業務用商品のトング。キャンプやアウトドア、おうちでの焼肉の必須アイテム。どの方向で置いても先端がテーブルにつかず、衛生的。先端内側には滑り止めつき。製造は新潟の燕三条で行われている本格派。
「お店で食べているような感覚になれる」(20代・神奈川県・子ども1人)
しっかりチェックで焼肉が絶対楽しめる!
これならおうち焼肉がおいしくできそう!と思った人も多いのでは。ちょっとこだわるだけなので、慣れてしまえば簡単。「何食べたい?」と聞くと、「肉!!」と答える我が子の発言ももう怖くありません(笑)
文・構成/HugKum編集部
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1958年兵庫県生まれ。1980年、岡山大学法学部卒業後、教職の道へ。百ます計算をはじめ、「読み書き計算」の徹底した反復学習と生活習慣の改善に取り組み、子ども達の学力を驚異的に向上させた。その指導法である「陰山メソッド」は、教育者、保護者から注目を集め、「陰山メソッド」を教材かした『徹底反復シリーズ』は、総計770万部の大ベストセラーとなっている。現在、YouTube『陰山英男公式チャンネル』で授業や講演を公開して注目を集めている。http://kageyamahideo.com/
Safe Kids Japan
事故による子どもの傷害を予防することを目的として活動しているNPO法人。Safe Kids Worldwideや国立成育医療研究センター、産業技術総合研究所などと連携して、子どもの傷害予防に関する様々な活動を行う。https://safekidsjapan.org/
強烈な父親の教育から、高校中退~大検取得~京都大学進学という特異な経歴を持つ。その後、2人の弟も同じ勉強法を駆使して高校中退~大検取得~京大入学を果たす。大学卒業後、私立高校や職業訓練校での指導経験を経て、2012年に東京都三鷹市で「子どもの好奇心に火をつける」学習をテーマにした探究学舎を開校。5児の父。その活動は「情熱大陸」(毎日放送)をはじめさまざまなメディアで取り上げられている。著書に『勉強嫌いほどハマる勉強法 子どもが勝手に学びだす!!宝槻家のストーリー活用術』(PHP研究所)、『探究学舎のスゴイ授業:子どもの好奇心が止まらない! 能力よりも興味を育てる探究メソッドのすべて 元素編』(方丈社)、『強烈なオヤジが高校も塾も通わせずに3人の息子を京都大学に放り込んだ話』(徳間書店)など。https://tanqgakusha.jp/


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赤ちゃん 2歳児のお世話 0歳児 4歳児のお世話 兄弟
昨年、弟の「二太郎くん」も誕生し、より賑やかな毎日を送っています。
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出典:https://ameblo.jp/musume-nichijo/entry-12369285310.html
そんなモチコさんが、6月21日に初書籍「育児ってこんなに笑えるんや!」を出版することが決定!!
書籍への想いや、現在の生活についてお話を伺いました。
二太郎くんが産まれ、何か変わったことなどありますか?
一気に二人を見る必要がある上に、二太郎が抱っこ星人なので、家事時間の捻出にも工夫が必要になったかなーと思います。
でも、前より夫や母に甘えられるようになったかも。
あ、あと目の下のクマが濃くなりました(笑)。
でも、可愛い対象が二人に増え、楽しさも倍ですね。
子ども同士仲良くしている姿は、とてもほっこりします♡
画像リンク:https://stat.ameba.jp/user_images/20180309/09/musume-nichijo/79/96/j/o0367110014145924381.jpg?caw=800
出典:https://ameblo.jp/musume-nichijo/entry-12358782296.html
このエピソード、私もきゅんとしました!モチコさんって、お子さんの可愛らしい行動や面白い発言を見つけるのがとても上手ですよね。
ありがとうございます。
関西人なので、ツッコミや重ねボケなど、芸人ワザを繰り出す!…というのは大袈裟ですが、「面白がろう!」という意識があるかもしれません。
子どもが同じことをしても、余裕があれば笑えるし、なければ怒っちゃう。
だから、何事も自分の意識次第で変わるような気がしなくもないような(どっちやねん)という感じです(笑)。
なるほど!モチコさんの中で、特に気に入っているエピソードってありますか?あったら、ぜひ教えてください。
2年ほど前に載せた「洗面器ぎゅー」のエピソードかな。
画像リンク:https://stat.ameba.jp/user_images/20160712/22/musume-nichijo/0f/48/j/o0367110013695914129.jpg?caw=800
出典:https://ameblo.jp/musume-nichijo/archive3-201607.html
プリケツとアホかわがダブルで起こるという幸せな事件が起こった話なのですが(笑)、フォロワーさんからの人気投票でナンバーワンになったお話でもあるので、すごく心に残っています。
あ、それから、これを描いた後につわりがひどくなり更新ができなくなった…という、下の子(二太郎)の存在感が増したというプチ裏話もあります。懐かしい。
もうすぐ出版される書籍も、イチコちゃんが小さかった頃のお話が掲載されると聞きました!
アホかわやったり、親バカやったり、悩みやったり、赤ちゃんから3歳前までのイチコの1人目育児をぎゅっと詰め込んだ1冊になっています。
タイトルの通り「育児ってこんなに笑えるんや!」と思っていただけるととても嬉しいなと思っています!
出版社の担当さんから「尻ネタが多い」とお墨付き(?)ですので、お尻フェチの方もぜひ(笑)!!
モチコさんインスタグラム >>
モチコさんブログ「かぞくばか」 >>
(編集:コノビー編集部 三輪ひかり)
2018年06月04日更新
当社は、この記事の情報、及びこの情報を用いて行う利用者の行動や判断につきまして、正確性、完全性、有益性、適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行うすべての行動やその他に関する判断・決定は、利用者ご自身の責任において行っていただきますようお願いいたします。また、表示価格は、時期やサイトによって異なる場合があります。商品詳細は必ずリンク先のサイトにてご確認ください。
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志望動機は「〇〇(専門学校や将来)のために貯金したい」のような内容で。
体力に自信があれば、「配送の仕事をしていました」のようにアピールしておく。
なるべく元気な雰囲気で、ハキハキ答える。
「しっかり頑張ります」のように、やる気・熱意を伝える。
「借金はありますか?」と聞かれたら、「ありません」と答える。
病気・タトゥーがないこと。
上のポイントは、どの企業の期間工でも必要。詳しくは別ページでも解説しているため、合わせて参考にしてほしいと思います。
>>「デンソー期間工の面接!履歴書や志望動機、服装・持ち物などポイントを解説」
デンソー期間工の面接で落ちる人は、こんな人
上のポイントができていないと落ちやすくなるわけですが、次のような人は特に不合格になりやすいです。
【デンソー期間工の面接に落ちやすい人】
シワシワ・ヨレヨレの私服で面接に行き、髪の毛はボサボサでヒゲも生えっぱなし。
「そうっす」のようにだらしなく、やる気がなさそうに話す。
ぼそぼそと話し、元気がない。
志望動機が「何となく・・」のように、はっきりしない。
病気・タトゥーがあるのに、隠してしまう(健康診断でわかるため)。
だいたいの人はきちんとポイントを守って面接に行きますが、中には上のような人もいます(汗)
いくら単純作業とはいえ、デンソーはトヨタ系の大手企業。押さえるべきことは押さえないと、不合格になってしまいます。気をつけましょう。
デンソー期間工は真面目に頑張る気持ちがあれば受かりやすい!
デンソー期間工は愛知・三重・静岡で働きたいならオススメの会社。トヨタ系なので体制が整っていて、手取りで月25〜30万円を稼げます。
合格率の目安は70%ほどですが、やる気・熱意があれば合格のチャンスは十分あります。上のポイントを参考に準備をして、ぜひ頑張ってほしいと思います!
ちなみにデンソー期間工に応募するなら、日総工産という会社が運営する「工場求人ナビ」が便利。デンソーの求人を探せるサイトは少ないですが、日総工産は工場の人材サービス大手なので、デンソーの求人も扱っています。勤務地によっては10万円などの入社祝い金があり、スタッフに面接のアドバイスももらえるため、ぜひ使ってみてくださいね。
>>デンソー期間工の求人を探すなら、日総工産「工場求人ナビ」!
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また、「アクアレイヤー」という水蓄熱システムは、この冷気を床下に設置した水の袋(アクアセル)に「蓄冷」することによって、「水まくら」のように昼間の温度上昇を抑えるものです。
あまり知られていませんが、水は同じ分量のコンクリートや石の2倍の蓄熱容量があり、重さは5分の1という優れた特性を持つ物質です。しかもどこにでもあり、どこに捨てても安全。
下の図は、夏の日差しをしっかり遮熱した高性能住宅にアクアレイヤーを組み込み、クーラーをまったく使わずに一日の室温変化を実測したデータです。
早朝22℃だった外気温は、午前9時前には36℃を超える真夏日となりました。
明け方の水温26℃から日中最高28℃と、わずか2℃しか変化しないアクアレイヤーの影響で、室温は外気の影響を受けずにゆっくりと上昇し、ピーク時の数時間はエアコンが欲しくなる温度になりますが、大半は許容範囲に収まっていることがわかります。
大幅に熱容量を増やすことで、「放射冷却」という自然現象を利用して涼しく暮らせる住宅になりました。
涼しさを暮らしに取り入れる処方箋☆Eco2~西日に「よしず」、「東西に長い家」
西向きのマンションや、戸建で西向きに大きな窓があるようなお宅の場合、西日がダイレクトに差し込み、室温を激しく上昇させます。
この西日、できるものなら「生垣」のようなもので遮りたいものなのですが、昨今、防犯面などから敷地内の目隠しになるような背の高い生垣を避ける風潮もあり、難しいところです。
そんな戸建や、マンションで特におすすめなのが「よしず」。たいへん大きなものながら、ホームセンターなどで見る限り、びっくりするくらい安いのが「よしず」です。
背の高い「すだれ」だと思っていいでしょう(実際に「たてすだれ」という呼び方もあります)。『海の家』などの壁面を構成しているのも、多くこの「よしず」です。
・ブラインド(ピンク)
「よしず」は、大きいものでは高さ11尺(およそ3メートル30センチ)にも及びます。
なお、マンションに設置する場合、風が強いときに落下の危険があるので、規約等でベランダ置きを禁じているかもしれませんので、よく確認してみて下さい。
ちなみに、夏の日差しは高度が高い、という特徴があります。
朝夕は、東西の壁にまともに日が差し、昼間は頭の上にあるので屋根を焼きますが、南北の壁には直射しません。
そして、冬は太陽の高度が低いので南側に直射します。(右図)
ようするに、「東西の壁は短く、南北の壁を長く」という形状を意識し、夏に備えて屋根や天井の断熱をしっかりする、という設計を心掛けると、「夏涼しく、冬暖かい家」になります。
涼しさを暮らしに取り入れる処方箋☆Eco3~目にも涼しい「緑のカーテン」
「緑のカーテン」は思っているより簡単にできるます。
100円ショップで突っ張り棒2本と植物用ネットを購入し、藤の鉢植えにネットを張って、上のほうに伸びるよう誘導すれば、どんどん葉が茂ってきて日に日にカーテン状態となってくれます。
「よしず」と同じか、それ以上の効果が期待できる「緑のカーテン」は、住まいの壁面に直接当たる日光を程よく遮ってくれるだけでなく、家の中から見た人の目を 涼しく感じさせてくれる効果もあるのです。
また、気化熱による冷却機能があるため、緑を増やせば天然のクーラーとしての役割も果たしてくれます。
さらに、樹木が発散するフィトンチッドには精神を静める効果があり、木の葉の緑は目を休めて疲労を回復させてくれます。
このほかにも、植物の特性をうまく活用して快適な生活を実現する楽しい工夫があります。
敷地の西側と北側に常緑樹(1年中葉が茂る樹木)を植えれば、夏の西日対策と冬の北風対策になります。
南側には常緑樹ではなく落葉樹(秋から冬にかけて葉が落ちる樹木)を植えましょう。(図参照)
夏には葉が茂って日光を遮断し、冬には葉が落ちて暖かい日差しを室内に採り入れることができるからです。
また、緑のカーテンとして「ブドウ」の樹を植えるのも一案です。「ブドウ」の葉は夏に茂り、冬には見事に葉を落として日光が差し込みます。
そして秋にはおいしい「ブドウ」がいただけるのです。
「ゴーヤ」も同じように収穫が楽しめますが、「ブドウ」の樹に比べて葉が落ちる時期が早く、残暑の頃の日射遮蔽にはブドウの樹のタイミングがぴったりします。
もうひとつ、キャンプや農業などで日よけに利用される「タープ」を利用する方法をご紹介します。「タープ」は緑のカーテンの弱点である、枯れる心配やお手入れが不要なので、安定して使用できます。
アクアレイヤーを開発した前田誠さん(千葉県我孫子市)は、太陽熱利用や緑が溢れる庭などエコロジーの工夫のひとつとして、自宅2階の広々したテラス(写 真左、友人とくつろぐ前田さん)や、1階のベランダ(写真右)で「タープ」を上手に使って、夏の暑さ対策をされています。
「タープ」によって直射の日光侵入を防ぐ効果に加え、テラスの床面や地面の温度上昇をおさえて照り返し(輻射熱)の室内侵入を減少させています。
涼しさを暮らしに取り入れる処方箋☆Eco4~「打ち水」で涼しく
江戸時代の庶民の知恵である「打ち水」が、ヒートアイランド現象に対してどのような効果を持つのか、決められた時間にみんなでいっせいに打ち水をして、その効果を検証しよう、という壮大な社会実験として「打ち水大作戦」というイベントが2003年からスタートしました。
「打ち水大作戦」は、誰もが手軽に楽しくできるヒートアイランド対策として、毎年推定600万人以上が参加する、今だかつてないほどの広がりと深さを持った市民運動です。
実証実験をもとに作成された論文によれば、東京都23区内の散水可能な面積約265k㎡に散水を行うことによって、最大で2~2.5℃程度、正午の気温が低下すると予測されています。
ぜひご家庭でも、お風呂の残り湯などの「再利用水」を使って挑戦してみましょう。
涼しさを暮らしに取り入れる処方箋☆Eco5~「そうじ」で涼しく
あまり知られていませんが、それを行うことによって、家の中がヒンヤリする類のそうじがあります。
一つは、窓拭き。できるだけジャブジャブと水を多めに使い、スクイージー(T字型水切り)で景気よく、汚れ水を拭い、ついでにサッシの周辺も拭きあげてしまいましょう。
窓を濡らしてそうじすることで、窓に溜まった熱が気化されて涼感が得られるのです。
二つ目は、床拭き。こちらはフローリングを傷めてしまいかねないので、硬く絞ったぞうきんで、部屋の隅々から拭き取って行きましょう。掃除機では排気の熱風が粉っぽい上に気温上昇に寄与してしまうくらいですが、床を水拭きする際には床に溜まった熱を気化するのを助け、部屋全体が掃除前よりもひんやり感じられるのです。
ただし、閉め切りの部屋では湿気がこもりやすいので、なるべく窓を開けて換気しながらにしましょう。
三つ目は、電化製品のそうじ。こちらは本体に水気厳禁です。主電源を落として、化学ハタキなどでホコリを取ってから、周囲を床拭きの要領で水拭きし、微細なホコリ汚れごと除去します。
おまけとして、こんな情報を載せておきますので、よかったら参考にして下さい。
ビミョーな言葉研究★日本語のセンスを磨こう
ビミョー…「温かい」と「暖かい」の使い分け
●温かい ⇔ (冷たい)
(温度が)冷たくなくて気持ちがよい。
温かい料理・温かい家庭・温かい歓迎・
温かい・気持ち・温かいもてなし
●暖かい ⇔ (寒い)
(気温が)寒くなくて気持ちがよい。
暖かい冬・暖かい地方・暖かい日・暖かい色
「反対の言葉」を考えるとうまくいきそうです。
冷たいスープ → 温かいスープ
冷たい心    → 温かい心
寒い部屋    → 暖かい部屋
寒い気候    → 暖かい気候
「手足をアタタめる」は「温める」に、「室内をアタタめる」は「暖める」になります。
ただし、「席がアタタまる暇がない」や、「懐がアタタかい」などの抽象的表現は、辞書によって「温/暖」の見解が分かれるようです。
8月、蓄熱量の多い海に囲まれた日本においては蒸し暑さの盛り。年間でも体感と暦との間に大きなズレがある頃です。この時期は続く蒸し暑さから、夏バテを起こしやすい時期なので、体調管理には十分な注意が必要です。
夏バテの原因は、食欲減退によっておこる栄養不足、発汗による水分とミネラル分の流出などがあげられます。夏バテはこれらの要因が絡み合っているので、複合的に改善する必要があります。
食欲のない時にはスパイスや香味野菜をうまく利用しましょう。夜の睡眠の質を高めるには、寝る前に熱の溜まりやすい油っこい食品やアルコールを控える必要があります。モロヘイヤをしっかり食べましょう。


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1981年 旧 日立家電(Hitachi Sales Corporation)入社、
1984年 Hitachi Sales Corp. Dubai office駐在
1987年 International Hitachi Sales de Panama S.A.駐在
1988年 Hitachi Electronica. Costa Rica .に避難
目的地の中世の大学都市Salamancaまでは、結局、二日以上もかかりました。
当時のスペインは、まだ貧しい国で、インフラが整っておらず、日本からの送金確認に何日も銀行に通う必要がありました。語学学校の先生の一月分のサラリーで、やっと日本製のラジオが買えるという有様でした。然しながら、貧しくても文化的には豊かで、歴史のある国の魅力に溢れていました。
世界中から来た若者と、一緒にスペイン語を学ぶのは楽しいものです。朝に夕なに美しいPlaza Mayorに集い、カフェテラスで日がな一日、友と過ごすのです。最高に贅沢な日々でした。
留学中は、他国の人々に自分の考えを伝える必要性と難しさを学びました。
言葉が話せるというのは、ひとつのコミュニケーション・ツールにすぎません。日本人としてのアイデンティティというか、日本の文化をはじめ、自分の物事に対する考え方、あるいは情報をいかに発信し、相手に伝えることが出来るか、それが肝心だと痛感しました。
この頃に培った人間関係と、新しい環境に適応する力が、今の自分の礎になったと思います。
日本人との接触は避けていましたが、後からクラスメイトの二人の親友が加わったことは大変心強かったものです。その後、Salamancaに京産大生6人が集う時期もあり日本の大学では一大勢力でした。秋の新学期にはマドリード大学と寮で、他の大学から来ていた親友も出来、30年経った今でも交流が続いています。
かけがえの無い友を得ることが出来たのが、留学時代の賜物です。
思い出深いのは旅行です。夏休み、冬休みには欧州全土とスペイン中を旅しました。
未知の場所への探訪は大変貴重な体験でした。Geneve大学やOxford大学訪問も良い思い出です。
スイス人の旅行家とピレネーの山、Pic d'Anetに登ったり、ドイツの友人宅に長期滞在したり欧州の生活、文化に触れることができた事は忘れられません。
スペインで、研修・留学中の社会人と知り合ったことは大変刺激になりました。
漠然と、自分も海外に関わる仕事をしたいという思いが強くなっていました。
海外生活の自信もつきましたし、スペイン語を使わなくても、何語でも良いと思いました。
幸い、外国語学部では、第3、第4、第5外国語も履修できたので、ポルトガル語、フランス語、イタリア語を少しばかり、帰国後に学びました。
就職先は海外駐在可能な仕事に絞って探しました。当時は自動車、家電が輸出の花形でした。
そこで、輸出額が常に上位を占めた、日立の家電を国内外に販売する上場企業に入りました。
入社してからは様々な研修を受け、翌年、晴れて貿易部門の中南米部に配属になりました。
当時は外語系大卒の活躍の場も多く、沢山のHispano hablantes(スペイン語話者)が社内にいました。
部内では、公私に渡りスペイン語で会話しあうので極めて強い一体感があり、ラテンの乗りで楽しい職場でした。他の会社の中南米部の人々とも交流がありました。(現在も昔の上司・先輩と親密な交流が続いているのは幸せなことです)当時、日立の家電部門が中南米で統括する海外子会社は、製造・販売を合わせて中南米全域に20社ほどありました。
チリの販社を手始めに、コロンビアにあるテレビとオーディオの合弁工場を担当することになりました。
コロンビア合弁先とのレセプション
社員として独り立ちするために、日立は入社3年目に研修発表をするという伝統があります。
その為に、中南米への巡回出張を命じられました。初めての中南米は刺激的でした。コロンビアにはスペイン時代の友人が駐在していたので、色々とサポートしてもらい、出だしは上々でした。が、その後、エクアドル行きの飛行機で爆弾騒ぎがあったり、予定していたフライトが一週間前に墜落してしまったので、代替手段として、ジープでアンデス山脈を越えたりと冷や汗の連続でした。しかもGuayaquilで大洪水の後、乗るべきフライトがハイジャックされてしまい、飛来してこないのです。
別便を丸1日待って乗ったにもかかわらず、カリブ海上空でハリケーンに遭遇しメキシコシティーに緊急着陸しました。その後ロサンゼルスで白タクに騙されたり、散々な目に会いました。成田に社用車が出迎えてくれた時は、ドライバーが嫌がるほど汚い身なりで帰国しました。
尤も、中南米でやって行く自信はつきました。
中南米の初出張から戻り、これからという時、先輩ともども中近東アフリカ営業部に異動になりました。
中近東課だけで月商20億というMade in Japan絶好調の時代で、中東がまさにブレイクし始めた時代です。
そんな折、新製品発表キャラバンを計画、実施するよう長期出張を命じられました。
ギリシアを皮切りに中近東諸国を周り、新製品の宣伝販促と商談会を実施したのですが、驚いたことに、クウェートのコンベンションで、顧客の中にスペイン語で話している一団を見つけたのです。
実はトルコ系のSefardi(セファルディ)という、かつて、スペイン帝国から追放されたユダヤ人の末裔でした。
入社4年目のことです。いきなりアラブ首長国連邦U.A.E.のDubaiに駐在することになりました。
中近東アフリカの担当や駐在員は、アラビア語やフランス語出身者が多く、スペイン語専攻の自分は戸惑いました。ただ、それもいざ駐在してみると杞憂に終わりました。
灼熱の50度近い暑さは大変ですが、インフラは整っています。ビジネス、生活上も英語が通じます。
人口の85%は外国人です。駐在員事務所を任されることになったのですが、ビジネスの世界へのお披露目は、駐在員交代を派手に新聞に載せるのが現地の流儀で、翌日から商談が殺到しました。
バブルの頃は、今より余裕があり、31階にプール、1階にスケートリンクのあるHyatt Regencyのレジデンス棟に居を構え、ショーファードリブン(運転手付き)の生活がスタートしました。
当時から日本人の駐在員は多く、すぐに交友関係も広がりました。面白いのは、ライバル他社とは言え、同業のグループで集まって仲良くなるということです。電気メーカーや商社との付き合いが深まりました。(現在でもドバイOB会として、何人もの方と親交が続いています。)
駐在員事務所の仕事は、売上を上げるのではなく、現地の顧客や日本サイドのサポートが中心です。
真夜中のフライトで到着する出張者や顧客の出迎えやアテンド等、常に24時間体制で臨む必要があります。当然リスク対策も万全でなくてはならないので、脱出用航空券は常備していました。
業務内容は、営業というよりむしろ、旅行代理店と通訳と広報の様な一面もありました。
周辺国のカタール、バーレーン、オマーン等に毎月出張し、顧客と商談をするのもタスクでした。
余暇ですが、昼間にOutdoorを楽しむのは、英国人と日本人くらいです。我々はテニスに熱中していましたが、昼休みのゲームは大変です。5分ほどボールを追いかけて、15分休憩し、水分を補給するといったパターンでした。普段はランチの後、プールで涼み、Siesta(昼寝)でリフレッシュします。それからドライバーが迎えに来てくれるという生活は贅沢で、しかもラテンの生活パターンに慣れていた自分には嬉しいものでした。
バカンスとスペインでの夏休み
駐在時の楽しみのハイライトは、日本への一時帰国と、夏休みのバケーションです。
年に一度の3週間の夏休みを、ヨーロッパで過ごすのが格別な息抜きでした。
第二の故郷?のスペインは勿論、イタリア、ポルトガルなどラテンの国々を中心に欧州中を周るのです。
大名旅行とは言えませんが、学生時代には泊まることが想像できなかったホテルにも泊まれるようになりました。北イタリアのGarda湖畔の古城ホテル、アドリア海岸のリゾートのRimini やスイスのLugano、コートダジュールのAntibesのプチホテルがお気に入りでした。旧東欧はまだスリルがあったころです。
当然毎夏、住み慣れたMadridやSalamancaでのんびりと過ごしました。
突然の帰国命令と平行移動
イスラムの断食月の休暇を利用して、エジプトでナイル川下りを楽しんでいると、突然の帰国命令です。
ダイレクトにPanamaに行って欲しいが、無理なら東京に寄っても良いということで、日本に戻りました。
駐在員の交代のタイミングの関係で、中米への赴任が決定したわけです。
パナマ共和国への赴任は、ドバイのそれとは随分事情が異なりました。現地子会社が4社もあり、それに付随する工場、販社が周辺国にもある為、日本人駐在員の数も多いのです。
駐在所と異なり子会社は、売上、利益をあげることのみならず、親会社への配当が要求されます。
子会社のマネージャー級で出向しても、日本人の中では末席で、ドバイで受けた待遇と比べると雲泥の差でした。かつて出張でイメージしていたものとは全く異なる、厳しい駐在生活が待っていました。
ノリエガ将軍の独裁政権下にあったパナマは、官憲のモラルも最低でした。日本人を狙い、警官が路上でチップを要求することも日常茶飯事で、あきれたことに入国審査、税関しかりです。
大手の日本企業は誘拐の危険性も高く、対応が大変でした。車の窓にはスモークを張り、通勤経路は毎日変更し、ネクタイは外してサングラスをかけて出勤するのです。
パナマというところは、ドバイよりは気温は低いのですが、赤道に近い熱帯なので年中暑く、雨季と乾季しかありません。蒸し暑さが格別で、気候的にも過酷でした。
着任早々トラブル勃発でした。反政府暴動で、オフィスの周りには、ひっくり返された車が燃えており、軍が制圧に乗り出しました。急ぎ従業員を帰宅させ事務所を閉めて、日本人スタッフは真夜中まで同僚の住居に避難しました。騒乱の残る中、ホテルに戻ると周辺の建物は焼け落ちて、ホテルのロビーにはソファでバリケードが築かれていました。
翌朝は銃撃戦で出社できないという、着任早々、実に中米的な?洗礼を受けました。
カリブ海側にあるColon市のフリーゾーン商売を担当したり、米軍PXとの取引をしたり、宣伝販促等、業務は多岐に渡りました。気候が悪い、治安が悪い、人も不親切、美味いものもない、極めて楽しみの少ない生活でしたが、週末にTabogaという島に渡り、日がな1日釣り糸を垂れるというのが一番のリフレッシュの方法でした。
クリスマス、正月の休暇は待ち遠しいもので、僅か2時間半のフライトで到達する米国のマイアミは自由の楽園。日本食は会社が東京からエアカーゴで送ってくれていましたが、やはり不十分なので、マイアミで仕入れる時は、つい多めに買ってしまったものです。
バハマのNassauへのクルーズ、Key Westへのドライブ、飛び切り美味しいStone Crab に舌鼓を打ったりと、フロリダはパナマから来る者には正に楽園でした。
パナマでの生活にも慣れて来た頃、反政府の内乱は激化して来ました。
隣国コスタリカへの避難
そのうち夜間外出禁止令が出て、米国が経済制裁を開始。パナマ運河地帯の米軍基地から発信される危険シグナルの度合いが増してきました。自分と同じ超高層マンションに駐留していた米兵が、武器を抱えた重装備で階段を駆け下りていく日が来て、市中の混乱もピークに達しました。CNNのレポーターがテレビで叫んでいます。
日本大使も召還され、日本企業はマイアミやニューヨークに撤退を開始しました。
ついに、国外脱出を会社で決定し、出国ビザとワンウエイ・チケットで隣国の首都San Joseに退避しました。コスタリカは「中米のスイス」と呼ばれるだけに美しいところで、民度も高く、テレビとオーディオの優良工場があったので、そこで2ヶ月ほどの避難生活を送りました。
情勢が落ち着いて来て、Panama Cityに戻ってから南米を巡回しました。
「雲の上の街」と呼ばれるボリビアの首都La Pazには、強烈な印象を受けました。
民族衣装に身を包んだインディオの人々が、日立の小物を通りで商っているのです。
世界のどこに行ってもビジネスは有ると感じました。この街は標高3600m以上で酸素が薄く、慣れるのに時間がかかります。顔つきの似たIndigenaの案内で、かの有名なチチカカ湖を葦舟で渡ると感無量です。人類の悠久の歴史とは何かを考えさせられてしまいます。
チリの砂漠地帯のフリーゾーンで再輸出基地のIquiqueやAricaにも行きました。アタカマ砂漠はアラビアの砂漠と異なり、まるで月面の様に植物が一本も生えていない本格的な砂漠です。
同じチリとは言え、後に訪れる、首都サンティアゴとも全く違う強烈な場所でした。
カリブの島々も周りました。オランダ領Curacaoから、Trinidad & Tobago,Antigua,Barbados,St.Martin,Dominica,Puerto Ricoとプロペラの小型機で顧客を巡回しました。
この世の楽園の様に美しい島々と海、欧米人が憧れるのも頷けます。
顧客の中にはドバイに親戚のいる印僑や、サラマンカ大学出身者も居て、縁というものを感じました。マイアミで、商社の友人に会ったところで突然帰国の辞令が出ました。
その結果、不幸中の幸い、米軍のパナマ侵攻とノリエガ将軍のマイアミへの収監の前に無事日本の地を踏むことができました。
帰国してからはトルコ領キプロスやギリシャ領キプロス向け電子品の輸出、トルコでのテレビの合弁生産を担当しました。
一時営業を離れ、中国・アジア向けの販売企画と宣伝販促でカタログ作成に従事したり調達会社への出向を経て、現在はライティング関係の新会社で海外営業を任されています。
今まで馴染みのあった家電ビジネスとは販路も製品も全く異なり、戸惑う部分もありました。
従来の様に子会社相手の取引ではなく、直接他社に売り込む直需ビジネスが中心の為、世界中の顧客を訪問し、ダイレクトに売り込むのです。大きなメーカーから中小の輸入業者、大都市から田舎まで、所謂「どさ回り」の御用聞きビジネスです。
アメリカ、メキシコ、ベネズエラ、ブラジル、アルゼンチン、チリ、スペイン、ポルトガル、イタリア、スイス、ドイツと一ヶ月の巡回商談で、初めて世界一周を体験しました。
それからは、欧米を中心に、年二回のペースで世界一周の出張をしております。
シカゴの貧民街にある客先で、冷たく門前払いにあったりと、辛い営業も多々あります。逆に、大手の注文を取った時は、下戸の自分でも乾杯したくなります。
同行者がいない時には、週末を持て余すことがありますが、各地の美術館を訪れたり、趣味の写真でリフレッシュしています。スペインには頻繁に行きますので、週末が重なる場合、学生時代の友人や、他社の駐在員の友達に会ったり、パラドールを巡るのが楽しみです。
さて、余談ですが、日立は外国語教育には熱心で、eラーニングの他、外国語学校もあります。
かつてはスペイン語も学べましたが、現在は英語と中国語です。私も英語の二週間の合宿コースに参加しましたが、これが厳しいのです。入寮してから退寮するまで、一切の日本語は禁止。朝から晩まで外国語漬けで必ず実力がつきます。
終了試験の時、英国人教師に会話テストを受けていたところ、驚いたことに、Salamancaの同じ語学学校の同窓であることが分かり、世の中の狭さを実感しました。
英会話試験が途中でCastellano(スペインの標準語)に変わってしまい、大いに盛り上がりました。
今、私が言えるとしたら、人生の時間は有限であり、大学時代という時間を大切にして欲しいと言うことです。勉学に勤しむのも良し、スポーツに熱中するも良し、趣味に没頭するのも良し、とにかく、後で後悔しないよう、納得の行く時間の使い方をされたら如何かと思います。
出来ることなら、かけがえのないAmigo(友)に出会えれば良いですね。
外国語を専攻するのは実学の強みを身につけることになります。しかし、プラスOneの何かを習得することをお勧めします。
とはいえ、大学は、社会へ巣立つ前の教育課程のひとつに過ぎません。
世の中に出てから学ぶ事はたくさんありますし、その機会もけっして少なくはありません。
要は、いくつになっても学ぶ姿勢が必要だと思います。
Power Univ.に学ぶ皆さんには、知力、体力に気力を備えた、バランスがとれた産大生になっていただきたいと思います。
幸い、本学での濃密な教育と人間関係、留学中のかけがえの無い体験と交友、会社に入ってからの体験、とりわけ駐在、出張、ビジネス上の経験の積み重ねは、自分にとって様々な力をつける事が出来たと思います。
私にとっては、大学、学部と職業キャリアは、悪くない選択であったと実感しております。
今、振り返って見ると、京産大の外国語学部でスタートした海外生活がその後の人生に大きく影響しています。30年以上経っても、先生方やクラスの仲間とのお付き合いが続いています。それらのネットワークが繋がって、他大学や、留学先、勤務先に駐在先、取引先と無限に広がって来ています。これは偏に恩師、友人、家族の支えによるものが大きいと思っております。


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④疑問点(ここが一番大事です。自分の意思が曖昧だと、キャンセル電話のオペレータの方が、このお客さんは何をしたいのか分かりません。)
(例)現金で支払ったんだけど、キャンセルしたときって払い戻しってどうなるんですか?銀行口座を指定するとかしなければならないんですかね?それとも、空港のカウンターで本人確認ができればその場で現金を返して貰えるんですか?
上記4つを調べたら電話番号を調べましょう
2. 電話番号を調べる
キャンセル電話をかけるときのJALの番号を調べましょう。ただ、面倒だと思うので下記にまとめておきました。
・0570-025-022
・(東京)03-5460-0311
【JBM会員以外の方】
・0570-025-071
・(東京)03-5460-0522
・(札幌)011-232-3690
・(福岡)092-261-2529
・(大阪)06-6344-2355
・(名古屋)052-265-3369
・(沖縄)098-891-8201
3. 電話をかけてお話する【テンプレ実例】
電話をかけます。初めは、自動音声案内が流れますので、その音声に従ってください。電話の内容により、自動音声案内をかけた後のダイヤル番号が分かれています。下記は私がかけた電話の実例で、これで1.に示した準備だけでスムーズにキャンセルできました。よければ参考にしてみてください。
(音声ガイダンス)オペレータ(オ)にお繋ぎします
(オ):お電話ありがとうございます。
(私):台風によるキャンセルをしたくてお電話差し上げました。
(オ):かしこまりました。予約番号やJMB番号をお持ちではないですか?
(私):はい。JMB番号が○○○○○○の◇◇と言います。(準備内容①番号とパスワード)
(オ):少々お待ちください。お調べいたしますね。(調べて)◇◇さんですね。キャンセルされたい、というのは、いつの便でしょうか。
(私):□月□日の羽田から伊丹へ行く便です(準備内容②予約した便が飛ぶ日付)。
(オ):承知しました。□月□日の便ですね。
(私):はい、そうです。あ、ちなみになんですけど、台風が過ぎ去った帰りの□月△日ってこれもキャンセル料無料でキャンセルできるんですか?台風が過ぎ去ってしまっているんですけど。
(オ):左様でございます。悪天候により欠航した便に関してはその往路復路ともに手数料無料で取り消しをさせて頂いております。
(私):分かりました。そうしたら、□月△日の伊丹から羽田の便もキャンセルでお願いします。振替も要りません(準備内容③キャンセル後どうしたいか)。因みに、JALのアプリからカードで支払ったんですけど、払い戻しってどうなるんですかね?お金って次空港を使うときにカウンターで受け取れるとかなんですか?(準備内容④疑問点)
(オ):そのようなケースですと、カードの支払口座に振り込まれます。今回の様な悪天候のケースですと、1~2か月ほどお時間を頂戴することになってしまいます。
(私):あ、分かりました。振り込まれるならいいです。確認しておきます。ありがとうございました。キャンセル宜しくお願いします。
(オ):はい、確かにキャンセルを承りました。
JALキャンセル電話について簡単にですが解説しました。他の航空会社でも基本は同じです。ちょっと準備をすればすんなりキャンセルができてお互いにすっきり会話できると思いますよ。初めてキャンセルする人もこれだけ抑えればキャンセルできると思いますので、是非勇気を持って電話してみてください。
ウェブでのキャンセル方法は下記で紹介していますので、よろしければそちらも御覧ください。
飛行機のキャンセル方法【キャンセル理由別に解説します】
-JAL, キャンセル電話
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タイヤに与えるダメージの違い
油性タイプと水性タイプのタイヤワックスの最大の違いはタイヤへの影響度にあるといえます。
水性タイプの場合はシリコンを水に溶かして作ります。そのためワックスの持ちは悪いのですが、タイヤの内部に浸透する前に落ちてしまうため悪影響を及ぼすことはありません。
ところが油性タイプの場合は、石油系溶剤にシリコンを溶かして作っているため水にも強くコーティング力もかなり強いです。しかし、じわりじわりとタイヤの内部に石油系溶剤が浸透してしまうため、ゴムに直接ダメージを与えてしまいます。
水性タイプの場合はゴムの劣化防止として使われることが多いので、どちらかというとツヤは控えめな印象です。言い換えれば「ナチュラルな仕上がり」といえます。
これに対して油性タイプは石油成分で油膜を作っているので、テカリが出るほどツヤツヤになります。このテカリを言い換えるとすれば「不自然なツヤ」といえます。
もちろんボディーもピカピカならばこのツヤもピッタリとはまるのですが、タイヤだけがピカピカになってしまうとバランスが悪くなってしまいます。
油性タイヤワックスはデメリットばかり?メリットはないの?
油性と水性のタイヤワックスを比較してみると、油性タイプのデメリットばかりが目立ってしまいます。もちろ、ここまでお伝えしたてきた通りなのですが、一定のユーザーからの支持を得ているのも事実です。つまり、どんな目的でタイヤワックスを利用するかによって選択肢が変わってくるということです。
そこで、改めて油性タイヤワックスのメリットも確認しておきましょう。あなたにはどちらのタイプが適しているのか考えながらご覧ください。
タイヤワックスを使うのなら、誰だって艶(ツヤ)が欲しいに決まっています。堂々と「最強のツヤが欲しい!」と言い切れる人であれば、はっきり言って水性タイプのようなツヤでは満足しません。テカテカなツヤだからこそ、「これぞタイヤワックスのツヤ!」と自慢できるわけです。これがなければ、わざわざ高いワックスを買って時間をかけて塗る必要などなにもないのです。
「見た目を重視して何が悪い!」という気持ちはどのユーザーも持っているはずです。でも油性タイヤの悪い評判が先にインプットされてしまっているので、どうしてもその先に進むことが出来ないのです。
もしもこれから先あなたがこのセリフを堂々と言えるようになれたなら、あなたも油性タイプのワックスの魅力にハマるはずです。
油性タイプなら面倒な洗浄・拭き取り要らずのものもある
タイヤワックスを使う時は、洗浄と拭き取り作業が必要になるため、面倒に感じてしまうことがあります。でもこの問題を解決してくれるのが、油性タイプでもあるのです。
例えばスプレータイプの場合、基本的に石油系溶剤が入っているためタイプからいえば油性になります。このスプレータイプのワックスの中には、洗浄・拭き取り不要という商品があります。手軽さを追究したいという人にとっては、水性タイプよりも油性タイプの方が自分のライフスタイルに合ったワックスを見つけることが出来るということです。
ワックスの効果が長持ちする
油膜でしっかりとタイヤの表面をコーティングする油性タイプは雨にも強く、1か月程度は効果が持続します。これに対して水性タイプは水に弱いため、雨が2~3日続くとすぐに落ちてしまいます。水性タイプの方が定期的なメンテナンスが必要になってきます。
あなたは「油性」と「水性」どちらのタイヤワックスを選ぶ?
油性タイヤワックスは嫌われ者というイメージがありますが、実際にデメリットとメリットを並べてみると「使い方次第だ」とわかるはずです。
タイヤの寿命を長くしたい(安全面・経済面の負担を減らしたい)なら水性タイプがおすすめです。一方で、とにかくタイヤに艶を出したい、格好良くしたいということであれば油性タイプを使用しましょう。
また、「失敗しないタイヤワックスの選び方|おすすめランキングTOP5」ではおすすめのタイヤワックスをご紹介していますので、こちらも参考にしてください。
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langs: ja en ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
去年の3月にCNNからFlipboardに買収されたサービス。
40,000ものトピックの中からユーザーの興味に合わせた情報を選んできてくれます。使えば使うほどパーソナライズされていきます。
ただ、買収したFlipboardのCEO、Mike McCue氏が「(Ziteの)技術を今後数カ月間のうちにFlipboardに統合するつもり。Ziteの開発を続行する計画はない。」と言っているのでもしかしたら今後Flipboardに吸収されてしまうかも・・・?
3.【NextDraft】
Dave Pellさんがその日のニュースを10個厳選してそのサマリーを配信してくれる個性派アプリです。
4.【Circa News】
Circaの編集者が分かりやすくまとめてくれたニュースを見ることができます。関心のあるニュースはフォローしておけば、アップデートがあった時に通知してくれるので、最新情報を逃すこともありません。
5.【News360】
Ziteのようにユーザーに合わせたニュースフィードを作ってくれるアプリ。
トピックや情報ソース、フォローしたい人を選ぶことでユーザーの興味を割り出して、それにあったニュースを流してくれます。
LinkedInに買収されたニュースアプリ。Appleのデザイン賞を受賞したこともあります。海外のニュースソースを選んでニュースフィードをカスタマイズできます。海外の濃い情報が手に入ります!FacebookやTwitterで記事のシェアも出来ます。とにかくデザインが綺麗。
6つのニュースキュレーションサイトをご紹介しましたが、どれもそれぞれ特徴があって面白いです。ぜひお気に入りのアプリを見つけてください!


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などなど、他にも歯を失うことで起こることがありますが個人的に一番嫌だなぁと思ったのは「自分の歯で食べ物が食べられなくなる」ことです。
せっかく自分の歯があるのですから、歯を健康に保ちいつまでも自分の歯で食べたいですよね。
そんな歯を失う原因ですが「虫歯」と「歯周病」が主な原因となります。
細菌の感染よって歯ぐきや歯を支える骨が溶けてしまう病気。腫れたりしますが痛みは無く、進行してくると最終的に歯を抜くことになります。
どちらとも老化による現象ではなく「病気」なので、毎日デンタルケアをしっかりと行うことで防ぐことができ、いつまでも健康な歯を保つことができます。
まずは重い腰を上げて歯科に行こう
兎にも角にもまずは「歯科」に行きましょう!
私もそうでしたが、「歯が痛くなったら歯科にいけばいいんでしょ?」と思っている方が多いですが、それだと何らかの症状が出たあとなので遅いです。
今回たまたま小さな虫歯でしたが、症状が悪化した状態だと最悪歯を抜かないといけなかったので運が良かったです。
「歯を治療する為の場所」と歯科を位置づける日本人が多いですが、歯科先進国では「虫歯や歯周病にならないように予防する為の場所」としており、年に数回は歯科に通い年齢を重ねても健康的な歯を保つ努力をしています。
年に数回定期検診を行うメリットですが、
歯の状態を知ることができる
デンタルケアについて専門家から指導してもらえる(聞けば)
自分が実践したデンタルケアのダメ出しをしてもらえる(聞けば)
特に③のダメ出ししてもらえることですが、自分だけだと気づけないことを教えてくれるのでとても重要です。
最初は聞きづらかったですが、勇気を出して聞いてみると親切に教えてくれるので皆さんも積極的にアドバイスをもらいましょう
普段のデンタルケアで使用している道具
ここからは歯医者さんにアドバイスしてもらい実際にデンタルケアで使用している道具を紹介したいと思います。
電動歯ブラシ「ブラウンオーラルBスマート5000」
今までは手で磨く歯ブラシを使用していましたが、歯医者さん曰く「手で磨くよりも綺麗に磨けるのでオススメですよ~メーカーはブラウンがいいですよ~」と教えてくれたので、その日のうちに購入しました(なぜブラウン製がオススメかは不明)。
ブラウン製といっても結構な種類があるので「とりあえず手ごろな値段のタイプのやつで試してみよう」と思いオーラルBスマート5000を購入しました。
初めて電動歯ブラシを使用した感想は振動にビックリしましたが、磨いたあとに歯を触ってみると歯がツルツルして確かに綺麗になったと実感できます。しかも歯磨きの時間が2分しか掛からないことにも驚きました。
値段は本体で約¥13,000と客観的にみて安くはありませんでしたが、歯に投資することと長く使うことを前提にすれば決して背伸びした金額ではないと思い購入を決断しました。
ブラウンオーラルBスマート5000には替えブラシが2本付いてくるので替えブラシを購入しなくても6ヵ月は使用できます。
ただし目安として3ヵ月に1度はブラシを交換しないといけないので替えブラシの約¥3,000(3本入り)は誤算でした(今考えれば当然と言えば当然ですが・・・・)。
ブラシを変えることで同じ本体を家族で使えるので、ご家族で電動歯ブラシデビューができます(男性は良いとして女性は抵抗ありそうですが)。
付属の取り扱い説明書には”どんな種類の歯磨き粉もOK”と書いてありましたので歯医者さんと相談して決めた”フッ素”が多く入っている”ライオンデントチェックアップスタンダード”を愛用しています。
値段は約¥500くらいでした。
電動歯ブラシの素晴らしさを体感しましたが、それだけでは”歯”の隙間にある歯垢(しこう)までは除去しきれないので他のデンタルケア道具も購入しました。
食後に付く”歯の間”や”歯の表面”のネバネバした物体。菌の塊で放っておくと歯周病や虫歯になる可能性があります。歯垢が固まったものが”歯石(しせき)”となり歯石ができると歯ブラシでは取れないので歯科で除去してもらわなければいけません。
歯ブラシだけだと歯垢が50~60%程しか除去できないと言われていますので、他のデンタルケア道具も併用して100%に近い除去を心掛けることが日々重要だと教わりました。
電動歯ブラシ【ブラウン オーラルビー スマート5000】良かった点、イマイチな点 この記事はこんな人にオススメ 電動歯ブラシを購入しようか迷っている方【ブラウン オーラルビー スマート5000】の使用感を事前に知りた...
デンタルフロス(ロールタイプ)
カッコいい名前ですが要は”糸ようじ”だと思ってください。
デンタルフロスの目的は歯の側面とポケットを磨くために使用します。
デンタルフロスには2種類あって”ホルダータイプ(糸ようじ)”と”ロールタイプ(糸巻タイプ)”があり私が使用しているのはロールタイプとなります。
なぜかというとロールタイプのほうが安く、何より歯医者さんにオススメされたからです。
使い方は40cmくらいで糸を取り、それを左右の指に巻きつけながら歯の間をノコギリみたいに”ギコギコ”動かしながら歯垢を落としていきます。
使ってみると歯の間にあった”食べかす”が思ったより取れる快感と「今までこんなに食べかす放置してたのかよ・・・・」という気持ちになると思います。
動きに慣れるまでに時間が掛かりますが、慣れてしまえば10分くらいで磨き終わります。
値段は約¥350くらいでした。
あまり力を入れずノコギリみたいに”ギコギコ”しましょう。強くやりすぎると歯ぐきを傷めてしまいます。もし力を入れていないのに歯ぐきから”血”が出た場合は歯医者さんに相談するのが吉です。
歯間ブラシ(ゴムタイプ)
読んで字のごとく、歯と歯の間を磨くのに”歯間ブラシ”を使用します。
”デンタルフロス”も歯と歯の間を磨きますがそちらは主に歯の側面専用となり、”歯間ブラシ”は歯の間を磨く際に活躍してくれます。
”歯間ブラシ”にも種類があり、毛先がナイロンタイプかゴムタイプかに分かれます。
私が使用しているのはゴムタイプとなり、歯医者さんに「ナイロンタイプに比べると柔らかく歯ぐきに優しいよ」と勧められたからです。
歯ぐきが刺激に慣れていなかったせいか、使い始めの頃はゴムタイプでも血が出てきましたが現在は血が出ることは無くなりました。
使い方は歯と歯の間に毛先を出し入れして”歯垢”除去や歯を磨くのに使用しますが、隙間があまりないときは無理せずに先っぽだけでやめることがポイントです。
無理矢理ねじ込むと歯ぐきを傷つけてしまうので”程々”にすることが大切です。
奥歯が磨きにくいですが5分もあれば磨き終わります。
値段は約¥350くらいでした。
歯に汚れがつくことはもちろんですが、舌にも汚れがついていますので舌の歯磨きも欠かさず行うようにしています。
歯ブラシで磨いている方もいるかと思いますが、歯ブラシだと硬すぎるので舌を傷つける可能性があるのであまりオススメはしません。
虫歯や歯周病の原因を抑える
ことが期待できると言われています。
1日に何回も使用すると舌が傷ついてしまうので1日に1回、特に朝舌磨きを行うことが良いとされています。
値段は約¥1,250(3本入り)くらいでした。
歯磨きOK、舌磨きOKときたら最後に”マウスウォッシュ”で〆ます。
水で”ゆすぐ”だけだと口の中に残っている細菌を除去できないですが、”マウスウォッシュ”を使用して口を”ゆすぐ”ことによって水よりも多くの細菌を除去できます。
今使用している”コンクールF”は歯医者さんに勧められて使用していますが、調べてみると多くのマウスウォッシュがあるので今後は自分の歯や口の状態に合わせたマウスウォッシュを探していこうと思います。
値段は約¥1,200くらいでした。
最後に私が行っているデンタルケアをまとめます。
デンタルケア手順、所要時間
電動歯ブラシでの歯磨き(朝、夜) 2分
デンタルフロス(夜) 10分
歯間ブラシ(夜) 5分
舌ブラシでの舌磨き(朝) 1分
マウスウォッシュ(朝、夜) 1分
デンタルケアの時間約20分
※朝は電動歯ブラシと舌ブラシとマウスウォッシュのみ。
※昼は現場に行っているので歯磨き自体無し。
基本的に夜の歯磨きタイムで舌ブラシ以外をやるようにしています。
またデンタルケア道具の購入金額合計は
デンタルケア道具購入金額合計
電動歯ブラシ 約¥13,000
上記替えブラシ(3本入り) 約¥3,000
デンタルフロス 約¥350
歯間ブラシ 約¥350
舌ブラシ(3本入り) 約¥1,250
マウスウォッシュ 約¥1,200
まとめてみると結構いい金額ですが、いつまでも健康的な歯を保ちたいので私自身良い投資だと思っています(継続することが大事ですが・・・・)。
最後になりますが自宅でのデンタルケアをしっかり行っても”歯垢”の除去率は80%~90%が限界だと言われています。
日々のデンタルケア+歯の定期健診を行うことで”生涯健康な歯を手に入れる”ことができると思いますので、皆さんも少しづつ”歯”に投資をしてみてはいかがでしょうか。
歯医者さんは怖くない!皆さんの味方ですよ(笑)
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新潟県の片田舎に住む32歳。妻、子供2人の4人暮らし。マイホームを持っているが月々の住宅ローン支払いに追われているらしい。家庭資産1000万を目標に日々懸命に生きている!


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2020年度 全国中小企業クラウド実践大賞 札幌大会 株式会社アプレ | CLOUDIL 【クラウディル】
世界に認められた⽣産⽅法
株式会社アプレは、2018-2019年と連続してGLOBALG. A.P. (グローバルギャップ)認証(https://www.ggap.jp/ )を取得。
G.A.P.とはGood Agricultural Practiceの略称で、食品衛生、労働安全、環境保全に配慮した「持続的な生産活動」を実践する優良企業に与えられる世界共通ブランドです。
実は2020年のオリンピック・パラリンピックにも食材が採用されていました。
店舗販売については、百貨店、デパート、スーパーなど。一時は香港そごうにも。
ホームページで個人向けのセット通販を行っています。また、ふるさと納税にも利用していただいています。
地元との連携・cookpadの活用
地元との連携で、料理教室を開催し、野菜ソムリエさんのレシピを「cookpad」に公開
こちらのレシピ提供もクラウドサービスの活用といえますね。
株式会社アプレの経営課題について解説します。
2015年から事業を開始しましたが、多くの品種を同時に生産するため、記録すべき項目が多く、販路も個人通販と店舗販売の両方があるため、事務作業量が多い、社員の作業負荷が高いという状況でした。
また、作物の再生産性を最大化して品質をキープできるか?という生産面についての課題も
あったため、課題解決のためにICT(「Information and Communication Technology」の略で情報通信技術のこと)の活用に踏み切ることにしたのです。
システム導入の基本方針
システム導入にあたり、ローカル環境にサーバーをなるべく置かずクラウドサービスで対応することを基本方針としました。その一番大きな理由としては、年に数度の停電があるからです。
また、この事業は2015年から開始した新しい事業だったため、ルールやプロセスをこれから作っていく中で生じるであろう変更に対応できることが求められていました。
かつ、現場で作業する社員やパート社員にも使いやすいものにするシステム作りを行うこと、そしてできるだけコストを抑えることを目指しました。
アプリケーションの構成
それでは、実際にどのようなシステムを構築したのかを見ていきましょう。
アプリケーションの構成
環境を制御しておこなうハウス栽培は、農業というよりも製造業に近い業態です。
そこで、業務のジャンル分けを行いました。
生産管理、販売管理、そして生産に重要な役割を果たす環境制御にわたり、データを連携することで、皆が使いやすくかつ役に立つようなシステムを考えて構築しています。
◆独自開発以外のシステムパッケージ
PCAクラウド(PCA商魂DX / 商管DX)
販売促進のサポートシステム
株式会社WaBit Arsprout クラウド
植物を生産するためのガラス室・ハウス(温室)、植物工場などの園芸施設の環境制御を実現するための優れた自律分散型システム
光合成を最大化するためのスマート温室環境制御システム
業務システム作成、データ加工・集計などが可能なクラウドサービス
Amazon.comにより提供されているクラウドコンピューティングサービス
ここでは各種データをリアルタイムにバックアップを取るために活用。
LINEで動くチャットボット。
LINE上でユーザーの発言に対して自動応答
野菜の生産工程というのは、種をまいて(播種)から収穫までこれだけの作業があります。
それぞれの工程におけるデータを取得し、実績を捉えてその結果を次の生産計画にフィードバックするという流れです。
システム導入については、段階的に行っています。
例えば生産管理にしても、最初は手書きで全部書いていたところから、システム化を2回行ってその都度改良しました。
環境制御もレベルアップしながら導入しています。その中でAWSやLINE などの連携を作っていきました。
次の項からは、工程別のシステム化の概要と効果について解説します。
生産管理については、現場で利用するハンディターミナルを代替する現場端末や、シールやラベルをプリントするプリンター、野菜を載せると自動的に重量を計測しデータを送信してくれる自動計量機などを使用しています。
これらを個別の現品と連携、認識するために「QRコード」や「RFID(電波を用いてRFタグのデータを非接触で読み書きするシステム。電波が届く範囲であれば、かざすだけで複数のタグを一括で読み取りが可能)」などを組み合わせてシステムを構成しました。
本来は全てをクラウド化したかったのですが、ここだけは小さなローカル・サーバーをおいて、入出力機器などとデータのやりとりをさせています。
一時的にローカルサーバーに記録されたそれらのデータは、最終的にサイボウズ社のKintoneやAWSに送って活用するという流れです。
iPhone/iPodを使った端末/画面イメージ
現場端末としてはiPhone/iPadを活用しています。それにバーコードやRFIDが読み取りができるジャケット型のインターフェイスを装着しています。
iPhone/iPadを利用することで従来のハンディ専用端末に比べ、画面設計や操作設計が柔軟にできるため、とても使いやすい現場端末アプリケーションを作ることができました。
システム導入にあたっては、担当業務の代表者とのテストや引き継ぎを行ってから他の従業員への教育をお願いしています。
生産システムとクラウド連携
APS(アプレ生産管理システム)は、主に収獲実績・包装実績・収穫伝票発行といったデータをストックしています。
このデータを全てクラウド上に送信することで、必要に応じて様々な分析資料ができる仕組みです。
AWSは、APSのデータのバックアップをリアルタイムに取得するために構築したのですが、そのデータをLINE、ALEXAから参照することができることがわかったため、LINEボット機能などを使い、便利な問い合わせシステムを作成しました(「情報連携」にて後述)。
生産システムの効果測定
精算システムの効果ですが、導入前に比べると、伝票などの起票時間で140時間/月、伝票入力で約33時間など、時間の節約という点において大きな効果を上げています。
実際に社員へのヒアリングを行うと、業務に対しての心理的な負荷も軽減していることがわかりました。
これまでは、白紙の伝票を出して、日付や名前、どの野菜をどれだけ収穫したかということを手書きするという作業への抵抗感があったものが、システム化によって、スマホをかざしたら、ピッとシールが自動的に出てくる、いわゆるスマートな仕事のやり方が好評です。
現在では「これがないと仕事毎日の仕事ができないよね」という評価を得ています。
次に販売管理ですが、こちらは独自のシステム開発ではなくすでにあるクラウドシステムから選択しようと考えました。
そこで、クラウドが利用出来ない時もローカルで利用できること、納品書や請求書など会社独自の帳票が設計できるという観点より、PCAクラウドの「PCA商魂DX 」「商管DX」を導入しています。
環境データ取得と環境制御
そして、我々にとって非常に重要なテーマである、環境データ取得と環境制御についてのシステム化です。
ハウスの中には、温度・湿度・ CO2濃度・照度などを測定するセンサーを設置しています。環境制御とは、これらの数値を評価しながら、生産をどのように行うかを決定するという仕組みです。
WABIT社のシステムは、通信規約に合致していれば、自作のセンサーの取り込みができ、 画面表示、設定に各種のオプションがあります。
そのため、様々なデータをクラウドに集約し、ダウンロードしてから、多角的な観点で分析することに長けているサービスです。
ハウス内温度分布の調査
例えば、真冬のとても寒い時間帯に、ハウスの中の場所によってどのような温度分布があるのか、最低と最高ではどのくらいの温度差があるということを調べたりすることができます。
ダブルエム社DM-ONEによる環境自動制御
アプレが採用した環境制御システムDM-ONEというのは、環境物理と植物生理に基づき光合成量の最大化を図るためのシステムです。
野菜の光合成量を大きくするためには、窓やカーテンを開閉したり、冷暖房やLEDをオンオフしたり CO2を出したり止めたりといった作業を行って、ハウス内の環境を整えてあげる必要があります。
ここでは、スマホからクラウド経由で環境設定が可能な、ダブルエム社のスマート温室環境制御システム「DM-ONE」を昨年から導入しました。
日々の業務運用で得たデータをどのように連携・活用しているのかについて解説します。
サイボウズ社kintoneの活用
情報連携には、サイボウズ社の「kintone(キントーン)」を活用しています。
キントーンは、EXCEL,CSVへデータ出力が可能で、 多くの業務テンプレートが用意されているため、 各種の集計機能、レポートが簡単に作成可能です。データエントリー・照会画面も自由度の高いものを作ることができます。
こちらは一部ですが、「kintone(キントーン)」を使って様々なアプリケーションを作ったりしています。
そして、AWSとLINEの連携です。AWS上に格納された生産システムデータのバックアップや、ハウス環境データクラウドと、無料で作成が可能な「LINEボット」を連携しています。
利用者が「ハウス」「外」など、ほしい情報関連の単語でLINEから問い合わせると、生産量、選果量、ハウス環境などの数値を教えてくれる、非常に便利な機能です。
システムについては、われわれ自社メンバーは2名。社外の専門家を含めたチーム体制で取り組みました。
特にお世話になったのが、地元の「公立はこだて未来大」の大場研究室。学生の方の研究テーマにも選んでいただき、連携研究プロジェクトからの制作システムを作ったりしています。
生産管理のコアな部分については、地元のIT企業である株式会社ミュートネット様に協力いただきました。
システム改良にあたっては、コスト面の問題もあるので、一定期間で集まった課題を整理し、チームメンバーに相談して取り組んでいます。
クラウドサービスは適材適所ならぬ、適「雲」適所で
アプレでは、無料試用期間があり、初期費用が不要で導入しやすいクラウドサービスを使ってシステム開発を行って参りました。
オンプレミスでの開発はコア機能に限定し、クラウドサービスにデータ連携をしています。地元の大学やIT企業とのコラボで新技術の調査や、システム改良、保守を行うというチームで取り組みました。


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応用で焦しバターにセージを加え、レモンの汁で色止めをしたレモンセージバターなどはお魚のポワレにすごく合います。
・焼く(直火・炭火・炙る・ロースト・グリル・煎る)
画像↑はサルティンボッカ。仔牛肉・鶏肉・豚肉に生ハム・セージと共に火を通し、マサラ酒・白ワイン・バターで仕上げたものをいいます。ローズマリーに続いて強い香りと、抗菌・防腐効果がありますので、よくソーセージやハンバーグなどに練りこまれたりします。
お魚の包み焼きなどをする時には、お野菜とニンニク、オリーブオイル、マリネしたお魚とセージを入れて包んでローストするととても美味しいです♪
ポルケッタ↑は子豚を丸焼きにしたローストポークの事で、肉に塩と胡椒を振って、細かく刻んだハーブやニンニクを巻き込んで長時間ローストしたイタリアの郷土料理です。この時ローズマリー、イタリアンパセリ、セージやニンニクなどを内側に擦り込んだりします。
刻んだセージやローズマリーなどをお肉にマリネし、そのまま唐揚げにしたら美味しいです。
素揚げにして飾り付けに、又は衣を付けてセージ自体をフリットにしても美味しい。
油が多い豚肉などと一緒に煮込むと香りのおかげでさっぱり食べられます。ローリエも加えると尚良し。牛スネ肉や鶏肉をトマトやワインで煮込む時にも。
例えばフライパンでお肉やお魚に火を通して、セージや白ワインを入れて蓋をして蒸したりします。ただのお野菜蒸しもセージやその他のハーブを入れて蒸すと良い香りがつきます。
強い香りを付けたい時は、多めのセージでお肉や魚を包んで蒸します。
燻す前の、食材をマリネする時などに使用します。
空間を浄化するホワイトセージを、燻す時に少し加えるといつもと違ったニュアンスになって面白いです。
食材を霜降りする時などにお湯に入れるとよいと思います。
ピクルスやエスカベッシュを作る際入れてもOK。
漬ける液には色んなスパイスとハーブを加えて楽しみます。
ブーケガルニの材料として。
葉を細かく刻んで焼き菓子やパン、グリッシーニなどの生地に混ぜて焼くなど。
ブーケガルニに関して、ブーケガルニとは?料理への使い方の1例の記事でまとめております。よろしければご参照ください。
www.takashi-kushiyama.com
『ハーブで作るブーケガルニとは?料理への使い方の1例』
https://www.takashi-kushiyama.com/blog-list/cooking/herbs-spices/bouquet-garni
ブーケガルニの作り方について、1例をご紹介しております♪
■セージに熱を加えない調理
主に豚肉や鶏肉・ジビエ、ソーセージ、青魚の臭み消しとして、又はドライのものを食材と混ぜ合わせておく。
マリネ:例えばオリーブオイル・塩・ハーブ・スパイス・具材
漬けたハーブはそのまま火を通してもよい。
いろんなハーブを刻んでお肉に擦り込む。
オイルやビネガーに数日漬けて香りを移す。漬けたものは早めに使い切る。
例えば火を加えた料理とフレッシュなセージを合わせたり、刻んだ葉っぱを冷たいソースなどに和えたりします。
サラダにセージをそのまま加えてもよい。ハーブのアクセントが驚きを与えてくれます♪
他にはセージバターなど。
そのまま、又はちぎって小さくして飾り付けとして使います。
刻んだセージの葉っぱを天然塩と混ぜて、ハーブ塩など。他のハーブと混ぜ合わせるのもよく行われます。
ハーブ酒にも使えますが、薬膳っぽさが独特です(汗)
また、セージをハーブバターとしても応用できます。
詳しくは『【レシピ】ハーブバター/エスカルゴバターの作り方と応用 / フェンネル&イタリアンパセリVer.』にてご紹介しておりますので、合わせてご覧ください♪
www.takashi-kushiyama.com
『レシピ ハーブバター/エスカルゴバターの作り方と応用 / フェンネル&イタリ...
https://www.takashi-kushiyama.com/blog-list/cooking/recipes/escargot-butter
ハーブバター/エスカルゴバター/合わせバターの作り方をご紹介しています♪色んなハーブを加えてアレンジしちゃいましょう(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゚✲゚*:
■オススメのセージってあるの?
セージはお近くの園芸ショップで苗が売っていますので、ぜひフレッシュのセージを育ててみる事をオススメします!適度に水やりし、防虫対策さえしっかりすればたくさん収穫できますよ♪
私の料理教室の食材もここで購入しています。
GAIAはオーガニックの食材が買えるサイトで、ここは他と違いものによっては大容量の商品が買えるのが嬉しい♪
ドライのタイムを買うならこちらがオススメです。
セージを育てる時は少しだけ注意が必要です。
関東の気候で、鉢植えの場合の育て方
水やりは土が乾いたらする。週2くらい。
他のハーブに比べ水分過多に弱い。
梅雨時は軒下に避難させてもよい。
春〜秋の気候で一番成長する。
真冬の寒さに弱く、成長が止まる。
寒さで成長が止まるが、春頃復活する。
水さえ欠かさなければ後は基本放置でOK。
虫がつきやすいので環境によっては防護ネットが必要。
水分過多に敏感なので特に注意してください。後は虫にさえ気をつければ放置でぐんぐん育ちます。
いかがでしたでしょうか。
セージは万能のハーブとして色々使えます。
ローズマリーに続き香りが高く抗菌・防腐効果が高いです。臭み取りにもよく使われます。
私は他のハーブと合わせて細かく刻んでマリネの時に使ったり、サラダとして食べたりしています。
香り高いハーブの効果が欲しい時、臭いが気になる食材の時、さっぱり食べたい時になど使って試してみてください。
身体への様々の効能を考えると、積極的に使っていきたいハーブの一つですね♪
ルールに縛られず、まずは使ってみる事が大事です。あなたにとってベストな食べ方が見つかるといいですね(^^)/
最後までご覧いただきありがとうございました。
あなたの料理ライフがより良いものになりますように♪
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料理のプロが教えるハーブやスパイスの使い方と入れるタイミング
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ハーブやスパイスの詳しい使い方について詳しく解説しております♪
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料理のプロが教えるバジルの効果・使い方・レシピ
B L O G カテゴリー 一 覧
01.ハーブやスパイスの効果と使い方
02.調味料の効果と使い方
03.料理のテクニック
04.料理のお悩み解決
08.完全栄養食/ダイエット
09.野菜宅配、その他
Profile/記事を書いた人
Takashi Kushiyama
|15年居た飲食業界を引退、現在はWebマーケターとして働く傍らで料理ブログを書いています|オーガニックレストランで得たプロの調理技術やレシピ、オーガニック関連の情報を発信|プライベートオーガニック料理教室開催|このブログでは家庭の食卓を支えているあなたのために、簡単に学べるコンテンツを製作中|
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