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氣質学を知ってもらうために、ただ闇雲に書きたい事を書くのではなくて、きちん段階を決めて書いています。どんな段階かと言うと、
初めは「氣質学を知っている個人」を増やす
次に「個人をつなげてグループになる」
今はこの1段階目にいます。
認知度が低い氣質学ですから、まずは「知って活用する」人を増やす事が大切です。そのためブログを書くときに心がけているのは、「四角氣質の人に届く言葉を心がける」事です。
なぜかと言うと、四角氣質の人は具体的にツールを使って何かを成し遂げる事が得意だからです。良さがわかれば氣質学を真っ先に活用してくれる気質だと思ったからです。
四角は「安」の人、現実的安定・安心がテーマの人です。
実力を高め、心から打ち込める自分磨きを深めます
学ぶ事が大好きですし、無から有へ、アイデアを形にしていける人です。計画を立てコツコツと積み上げる事にも長けていますから自分や身の回りの身近な場面で氣質学を活用してくれるでしょう。
まずは氣質学を活用する人を増やしたい。だから四角の人に響く言葉を心掛けています。
実際、このブログはどんな方に届いているのか?読んでいる方を直接知る方法はありませんが、このブログで実施している無料鑑定に申し込んで下さった方の氣質はわかるので、その統計を取って傾向を調べてみました。
無料鑑定に申し込まれた方の第1氣質の割合は
丸:四角:星=3:4:3
若干四角氣質の方が多いです。
確率的にはどの氣質も同じであるはずなので、若干四角が多くなっているのは四角に響く言葉を使って書いている効果が出ているのかと思います。
私もこの様に氣質学の知識を使いながらブログを書く事でスキルアップになっていますし、読む人のお役に立ててるのならこんなに嬉しい事はありません。
無料鑑定は、携帯スマホからはこの画面の下方の、PCの方は右上のフォームからお申し込み出来ます。
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Z4を走らせるみると、本当の「シルキー」の意味が分かる!
乗る前は「シルキー」の意味する通りになめらかでスムーズに加速するイメージがありましたが、発進して加速したらなめらかに力強く図太くてストレスなくパワーが出る感じで官能的優しい感じではないですね。自然吸気のエンジンなのでどこまでも「シルキー」に回ってくれます。オープンカーなのでエンジンとマフラーから出る排気音がダイレクトに聞え運転する気分を高めてくれます。Z4は192馬力ですがそれ以上の馬力があると思えさせるクルマです。
足回りはスポーツカーなので固めで段差などの突き上げはありますが、6気筒エンジンの気持ちいいフィーリングおかげで気になりません。ハンドリングはクイック&シャープ意のままに操れ運転する楽しみを与えてくれます。
Z4は空力特性も優れて、オープンで高速道路を走っても車内に風の巻き込みはほとんどなく、寒い日でも暖房を全開にしておけば寒さを感じさせない走りもできます。
この走りはV6エンジンでは体験できませんね。V6だとただ快適に走るだけのクルマになってしまいます。
Z4はセカンドカーとして休日の友として所有したいと思わせる1台です。
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新車でも中古でもシルキーシックス!
V6エンジンに飽きたらBMWのシルキーシックスで決まり!
現在の高級車はV6エンジンを搭載しているのがほとんどなので、V6に飽きたららBMWを強くオススメします。
また同じこと言いますが「なめらかに力強く図太くてストレスなくパワーが出る感じで官能的な走り」、「運転するたびにクルマを操る楽しさを提供してくれる」はBMWの直列6気筒エンジン「シルキーシックス」が一番だと断言できます。
また、補足的な話になりますが、あのメルセデスベンツが20年ぶりに直列6気筒ディーゼルエンジンを搭載した「S450」シリーズを、トヨタもスポーツカーのスープラで直列6気筒ターボを登場させました。
時代がまた直列6気筒エンジンを見直しるてるのかもしれませんね。
BMWはセダン、クーペ、SUV、オープンカーなど多彩なラインナップがあるので、自分にあったクルマを見つけることが出来ます。色々なタイプのクルマで「シルキーシックス」を感じる。うーん想像しただけでもワクワクします。
また、中古車になると1シリーズから直列6気筒エンジンを搭載した車種があるので選択の幅が広まりますね。
この様に今では希少になった直列6気筒エンジンを楽しみたい人には一度BMWを選び、「シルキーシックス」を楽しんで欲しいですね!
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- 輸入車 BMWはドイツ車のなかで最後発の自動車メーカーだった事もあり、ライバルとは異なるクルマ作りを心がける、
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輸入車と矢沢永吉をこよなく愛する42歳の中年オヤジ。最近やめていたBASSギターをやり始めました。上手くなればいいのですが…


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ただし、ご自宅のまわりをちょっと歩く、程度ではあまり効果がありません。
理想的には、40分間の散歩を毎日(あるいは、透析のない日)に 続けていただきたいと思います。
言うのは簡単で、実行するのはとても難しいことですが、 最初は10分でも20分でも、週に1-2回でもよいですから、 少しずつ運動量を増やしていってもらいたいと思います。
●閉塞性動脈硬化症という病気について
最近、透析治療をお受けになっている方で、特に糖尿病を合併されている方の中に 「閉塞性動脈硬化症」という病気が合併しやすいことが注目されています。
これは、足に行く血管(動脈)に動脈硬化が生じて、足に十分な血液が 行かないために、運動をすると筋肉が痛くなったり、 重症になると皮膚に潰瘍を作ったりする病気です。
患者さんの中には「10分程度歩くと体が重い」とおっしゃる場合があります。 歩くと足(特にふくらはぎ)が痛くなって、休んでいるうちに この痛みが消えてしまう、それで、歩くとまた同じように痛み出す、 というのが閉塞性動脈硬化症の典型的な症状です。
足が痛くならないかどうかは、ご自分でもご家族でも気をつけてください。
痛みが出るようでしたら、主治医の先生に相談をして、閉塞性動脈硬化症が ないかどうかをチェックする必要があります。
[回答日 2005/11/22]
[Q550]転院後、もともと通院していた病院にまた戻る事はできますか?
[回答] はい、基本的には問題なく戻ることができます。 ただし、戻りたい(転院したい)とお考えの病院に、透析の空きベッドがない場合は、引き受けていただけません。 また、透析導入病院(透析を始める病院)の中には、透析導入と合併症の入院透析だけを行い、外来通院の透析は行わない、という病院があります。 この場合も、引き受けてもらえないと思います。 まずは、現在透析をお受けになっている病院で、転院をしたい
[Q549]毎日体重計に乗って食事と水分量を調整しているのですが、DWを下げられてしまったら、その体重に合わせてまた食事を減らさなくてはならないということですか?
(質問のつづき) 痩せている自覚もなく食欲もあるので、DWを下げられると、また食事を減らさなきゃと辛くなります。 [回答] このようなご質問は、多くの患者さんから寄せられます。 まず、DWを下げようと指示が出た場合ですが、食事を減らす必要は全くと言っていいほどありません。 減らしていただきたいのは塩分と水分だけであって、エネルギー(カロリー)やタンパク質などは、これまで通りでよいですし、場合によっ
[Q546]夜の生活ができません。私としたくないの?と聞いたら、自分はもう勃たないから、あまりしたくない、と言われました。
(質問のつづき) 主人は週3回の透析を受け体力もないのは本当にわかっています。私が精神的にしんどくなりました。 [回答] 透析をお受けになっているご本人にとっても、パートナー様にとっても大切な問題ですね。 ●透析をお受けの男性でみられます 透析をお受けの男性では、勃起不能や勃起持続時間の低下を認めることがしばしばあり、このため、性行為に関心がなくなったり、性欲が低下したりすることが多いことが知られ


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薙野さん:はい、子どもが大きくなってからの再就職はいろいろな意味で難しいと思います。働く会社は違っても、継続的に働いているから、必要な仕事のスキルアップができます。ですが、家にいて、急に社会に出たら、仕事のスキルを現実に追いつかせるまでに苦労しますし、それまでの期間は就職先もみつかりません。
hana :そうなのよ!!そこにママさんたちに気づいて欲しいのよ。薙野さんのおっしゃるとおりです。働くことを決めるのは、出産前、妊娠前からの準備が大切なの。妊娠前に働いていた会社に復職するのも、先行投資の一つの方法なのよ。復職の後期化は、働くことへの自信を持てなくなる最大の原因でもあるのよね。
薙野さん:そうですね。でも、0歳児を抱えて働くことは、失敗の連続ですから、今の扶養範囲内という働き方は、私の条件にあった働き方だと思っています。本当に、失敗だらけですから(笑)
hana:なるほどね。薙野さんは、本当にしっかりと働き方を設計していますね。
薙野さんの働くママルール
hana:働くママさんにお話を伺うと、みなさん「マイルール」がおありになるのですが、薙野ママはいかがですか?
薙野さん:はい、あります。
1.子どもが病気を発症したときは、必ずママが病院に連れて行く。病状は自分でドクターから聞きたい。
2.実家のお母さんの手を甘えすぎない程度に借りる。親でも体力的に疲れるから。
3.極力、食事はつくる。ストックした主菜と副菜1品はつくる。
hana:ルールは3つですね。どれもとっても理由が明確でわかりやすい!責任と無理をしない「しなやかさ」をもったルールですね。ここが肝心!「がんばりすぎると仕事と子育ては両立できない」とよく言われますが、要は「しなやかに」「したたかに」考えることなのよね。
薙野さん:そうですね。(笑)
hana:それにしても、テラーのお仕事って、試験もあるでしょう?勉強が大変なのでは?
薙野さん:はい、結構、大変ですが・・・。なんとか・・・。
hana :もちろん、窓口業務ですから、突発的なお休みのときなんかは、企業側もお困りになるのではないですか?八千代銀行さんとしては、ママが働くときに付きものの「子どもの病気による休み」をどのように現場ではカバーなさっているのですか?
清宮さん:私どもでは、突発的なお休みに対応ができるように体制ができております。お休みすることが薙野さんの精神的な負担にならにようにと思っております。また、当行では、扶養範囲内での勤務を希望なさる方が多いのですが、フルタイムという勤務体制も選択できるような制度がございます。
hana:働き方が選べるということですね。なかなかこの制度を実現している企業は少ないですよね。女性の働き方を、お子さんや家族のあり方に合わせることができるというのは素敵なことですね。
清宮さん:ありがとうございます。私どもでは、85店舗で約400名のパートの方がいらっしゃいます。もともと、正行員の復職率も高く、復職時に店舗や担当する業務についても復職前に一人ひとりから要望をヒアリングし、調整をしております。ですから、時短勤務の正行員も多く、店舗行員がサポート体制を理解しておりますので、扶養範囲内で働くパート勤務の方にとってはよい環境ではないかと思います。
hana:そうですか。職場内の「理解」が整っているということですね。働くママにとって、これが一番のサポートです。こんなことを言うと叱られるかもしれませんが、どうしても銀行というと、1円合わなくても帰れない!という厳しいイメージですが、働く女性への理解とサポートがここまで整備されているとは驚きました。
清宮さん:ありがとうございます。私ども八千代銀行は平成30年5月には「きらぼし銀行」になる予定です。ますます子育て女性の活躍が当行の発展に寄与する役割は大きいと考えております。
hana:なるほど。子育て女性、未経験者でも、銀行で活躍できるチャンスがあるということですね。う・・・・ん。就職現役のころよりも、銀行の仕事が身近に感じられる気がします。薙野さんは、素晴らしいチャンスをつかみましたね。
薙野さん:はい、そう思います!
hana:テラーのお勉強は大変でしょうが、充実した時間を過ごしてくださいね。本日は、薙野さん、清宮さん、お時間をいただきまして、ありがとうございます。
マミーズペーパー編集部所属のライターです。
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2013年より自主保育として森のようちえんを保護者と始め、小学生以上の自然体験教室、障がい児の通所事業所など、森を育て、森に育てられながら様々な取組にチャレンジされているようすを話されました。
参加者アンケートより)
・多様性とは?世界とは?たくさんの問いがあり、考えるきっかけになりました。子育てをする母として、子どもの未来と私自身の生き方のヒントが森にあると思いました。とても幸せな気持ちになりました。
・森が人を育てる力、「インクルーシブ」という視点から子どもたちの可能性を伸ばし気づかせる教育のやり方にとても感銘を受けました。
休憩後、熊本大学の田口教授の講演「豊かな森が育む私たちの暮らし」~今、木や森に触れることの意義~がありました。
身近な森とそこから生まれる木材などの「恵み」や、人と樹木や森林とのつながりに目を向けることにより、豊かな感性と思いやりの心を育む活動が「木育・森育」です。身近な木や樹木に親しみ、触れることを通じて、森との関わりを考えることの大切さについて、実際の事例や木育で使う材料などの紹介も交えてお話いただきました。
・木の年齢、木の育ち方、人の手入れがあって自然は豊かに維持されること、今日知れてよかったです。子どもと一緒に木を見に行きます。
・深く理解できた部分がいくつもあって日々の暮らしを再度見直そうとも思えた。
・久しぶりに基礎から順序だてて森林の話を聞くことができて刺激になりました。原体験のうすい子どもたち、大人に木育を行おうとしてもなかなかむつかしそう。原体験を増やせる機会、興味を持つ大人(親)を増やしていくスイッチがみつかればと思う。
そして、少人数グループにわかれての小さな対話のじかんでは、発表や講演、パネル展示などを通じて感じたこと、気づいたことをわかちあい、閉会しました。
登壇者選書の森にまつわるブックリスト展示
森づくりボランティアネットのホームページには県内で活動する65団体の紹介と連絡先を紹介しています。関心を持たれたら、それぞれの団体へぜひお問合せしてみてください。
【あそびと体験からはじまる共生の森づくり~リーダー養成研修報告 後編】
森林ボランティアリーダー養成研修会を令和4年1月29日(土)に開催しました。
そのようす(後編)を紹介します。
昼食後の移動経路は、球磨川添いの国道219号線を通りました。いまだ工事中が多く、参加者の方も豪雨災害の現状を初めて目の当たりにする方も多く、地元からの参加者のMさんが被災状況をバス車内から説明していただきました。一日も早い復興を願わずにおれません。
車内より球磨川添いの状況説明
視察研修二か所目は八代市坂本町のがくゆうの森へ。鶴里ぶんぶん夢クラブ会長の井本さんをはじめ、会員の皆さんが笑顔で迎えていただきました。
がくゆうの森)法面がくずれ道をふさいだ箇所
がくゆうの森では、森林の整備と活用を通じて地域づくりに取り組まれ、炭焼き小屋や観察小屋、広場などを案内していただきました。ちょうど10年だそうです。2020年7月の豪雨により、森林内の道や法面崩壊などもあり、復旧途上のなか、少しづつですが、活動を再開されていました。
会のモットーは楽しみながら。
多彩な経験を持たれている会員のみなさんと意見交換し、参加者のアンケートにもこんなことが書いてありました。
・最初からずっと会長さんの笑顔が印象的でした。皆さんのキーワードが楽しむということが共通になっていることを実感。こんな風に地域を想ってくれている人がいて、子どもたちが集う森があって、すてきな所だと思った。ビックリするほど居心地が良く、もっと滞在したかったです。(焚火、ブランコ、大人でもわくわくします)
・井本さんをはじめ、有志の方々が皆さん楽しんでいらっしゃるのが本当によく伝わりました。それぞれのプロフェッショナルが集まって未来をつなぐ子どもたちの「生きる力」を育む場所になってほしいと思いました。親世代を支える20代の若者二人の熱い想いも伝わりました。
・私も大好きな球磨川の近くにこんな魅力的な遊び場があることに感動しました。こんなところで子ども時代をすごしてみたかったなあと心から思います。地元の方の地域愛もすてきです。キャンプなどができるなら、ぜひうかがいたいです。
・自分のライフワークのひとつ、楽しみとしてされているので森全体が自然体な感じがしました。手入れするとここまですごしやすい環境になるのですね~‼。これからここに来るのが楽しみになりました。
・手造りで楽しみながらの活動がすばらしい。活動内容をもっと聞かせてほしいと思いました。
鶴里ぶんぶん夢クラブのブログはこちらです。
今回の研修会のようすもアップされています。ぜひご覧になってみてください。
コロナ感染予防を徹底しての研修会でしたが、皆さんのご協力で予定通り実施することができました。
また次年度のリーダー研修会の詳細が決まりましたらボランティアネットのホームページ、フェイスブック、インスタグラムなどでお知らせします。引き続き、いいね、フォロー、知人へのご紹介もあわせてよろしくお願いします。
【あそびと体験からはじまる共生の森づくり~リーダー養成研修報告 前編】
令和3年度森林ボランティアリーダー養成研修会~あそびと体験からはじまる共生の森づくりをたずねて~を令和4年1月29日(土)に開催しました。そのようすを前編、後編の2回にわけて紹介します。
今回はバス移動で2か所の視察研修です。「あそびと体験からはじまる共生の森づくり」の現場を訪ねました。
一か所目は宇城市松橋町のPLAY FARM。豊福・農の未来創造協議会会長の野村さんとガーデナーの金柿さんに説明と案内をしていただきました。
金柿さんよりフィールド説明
2016年の熊本震災で野村さんのご自宅と農地が被災、その跡地に生まれたのがPLAY FARMだそうです。生命が循環する小さな森づくりのプランが緑の環境プラン大賞(都市緑化機構、第一生命財団主催)シンボルガーデン部門で受賞されています。
生きものが育まれるビオトープ
ご自分の子どもの頃のことをふりかえり、今の子ども達が外で遊べるような居場所を作り、いろんな生命が循環する生態系をめざされていて、「育つ」視点を意識されています。
フィールド内には、ブルーベリー園や食べられる樹木や野草、合鴨と育つ田んぼがあり、すべてが食べられる生命体です。多くの人に関わってもらえるように、コメトルクラブ(田んぼ体験)やブルーベリー摘み取り体験などを通じて、人と自然と生きものが混在するすてきな空間です。
参加者アンケートから一部紹介します。
・こんなに楽しい、わくわくすることに取り組んでいらっしゃる事、すばらしかったです。アイデアが若い方ならではで、いろんな方に注目してもらえるだろうなあと、今後の展開も庭が育っていく過程も楽しみです。
・こういう場所があるということが知れて良かった。「循環」ということ、「遊び場」というコンセプトを体現されていて、野村さんの子ども心から今があるというところに驚いた。
・何よりも震災の「ヒガイ」を発想の転換で楽しい「イキガイ」に。地域の方をはじめ沢山の方と縁をつなぎながら奮闘されている生き様に感動しました。コンセプトが明確なので、それに基づくテーマも様々多様性を増し、完成することよりもその過程「育む」にフォーカスしているのがすごいと思いました。
大きな樹木をできるだけ残して作られたツリーハウスカフェの屋上デッキから見る風景は、季節が移ろうにつれ、変化が楽しめます。一度根付いた植物も順調に生長するだけではなく、衰えていくことも受け入れるまなざしを持つことで、植物生態系の遷移を感じることができるフィールドです。訪問記念に参加者でカシグルミを植樹しました。その生育も楽しみです。
PLAY FARMさんのウェブサイトはこちらです。https://playfarm.net/
(2月までは冬季休業で3月から再開予定です)
森づくり活動の日2021「森を楽しむ一日」
この秋に開催しました活動をふりかえります。
11月14日(日)に熊本市の立田山での森づくり活動の日のようすです。県内ボランティア団体、林業系高校、森林や林業に携わる関係団体のみなさんとの「森を楽しむ一日」。当日は晴天に恵まれ約400名の方々と森の一日をすごしました。
開場前には行列が、、、。
参加高校の活動発表(阿蘇中央高校、南稜高校、矢部高校)
活動団体の活動報告とものづくり体験
水源の森林ボランティアネットワーク
森林インストラクター協会
シェアリングネイチャー協会
林業研究・研修センター研究発表
森づくりボランティア活動パネル展示
木のティシュボックス作り
チェーンソーアートと作品プレゼント
林研センター)木材強度試験の実演と解説
来年の秋もお楽しみに♬
増田さんボランティア功労賞おめでとうございます
~ボランティア活動功労賞おめでとうございます~
森林ボランティアくまもとの増田浩さんは、このたび長年の森林ボランティア活動に対して
電友会(NTT OB会)からボランティア活動功労賞の表彰を受けられました。
先日、事務所に報告においでになられたようす、ご紹介します。
平成9年3月~平成14年5月「みどりのボランティア」5年
平成14年5月~令和3年5月「森林ボランティアくまもと」19年
平成3年大型台風により、なぎ倒された山林の木々の群れが気になった事がきっかけ。
平成9年、県が呼びかけた「みどりのボランティア」に応募、活動開始。
平成15年、熊本県森林インストラクター「森の案内人」として活動開始。
森林に親しみ、学び、交流がうまれた活動24年だそうです。今後もますますのご活躍を期待しています。
森にまつわるおすすめの本⑤(終)
1月に開催した森づくり講演会の際、作成したブックリスト紹介の最終回は、プラザ図書館のおすすめの本、15冊です。当日は図書館内にも展示していただきました。
こちら からダウンロード
気になる本がありましたらぜひ読んでみてください。フェイスブックやインスタグラムへのコメント、メッセージなどもお気軽にお寄せください。
Facebook https://www.facebook.com/moritoco2019/
Instagram https://www.instagram.com/moritoco2019/
なお、森都心プラザ図書館のホームページはこちらです。
https://stsplaza.jp/library/index.html
森にまつわるおすすめの本④ ~溝口隼平氏~
【森にまつわるブックリスト紹介(その四)】
引き続き「森にまつわるブックリスト」の紹介をします。
今回は、八代市のReborn代表の溝口隼平氏の4冊の選書。(選者の紹介コメント付きです)
・森へ 福音館月刊たくさんのふしぎ (1986) 星野道夫/文•写真
何度も何度も読みました、ただただ、魅了されました。星野道夫さんが、500年ほど前の日本の森を撮ったらばどんな写真になるだろうと妄想することがあります。
・雲の峰 鮭の川(1984)ブルース・ブラウン 著/ 池 央耿 訳・・・・写真なし
海と山と川と人と社会がどうあるべきか。ずっと前に書かれたこの本による警告内容がいまだに新鮮であることが残念でなりません。
・土中環境 忘れられた共生のまなざし、蘇る古の技(2020) 高田宏臣
映画アバターで描かれていた、あらゆるものが繋がっているあの森が、実は足元にもあったんだ、としみじみと。俯瞰したり潜ったりして繋がりを社会全体で再認識する作業が今必要なんだろうなと思いました。
・ドングリ・ドングラ (2015)コマヤスカン 著
図説:火山性荒廃地における極相遷移過程の謎についての一考察~妄想学的アプローチ~
ぜひ、事実であってほしいファンタジー。
以上が溝口氏の選書4冊です。ピンときた方は、ぜひ読んでみてください。(続く)
森にまつわるおすすめの本③ ~高倉敦子氏~
【森にまつわるブックリスト紹介(その三)】
先月から「森にまつわるブックリスト」の紹介をしています。
今回は、水俣市の水俣森の会の高倉敦子氏の3冊の選書。(選者の紹介コメント付きです)
・樹木たちの知られざる生活 森林管理官が聴いた森の声
ペーター・ヴォールレーベン 著  長谷川 圭 訳  早川書房
樹木には驚くべき能力と社会性があり、子どもを教育したりコミュニケーションをしたり、長い時間をかけて移動したりと、まるでファンタジーのような話を科学的観察眼と具体例で押さえていて、ああ、こういう人の授業を受けてみたい!世界的ベストセラーになったとのこと。森の声を聴く力、日本人には元々あった感覚なんだと思いました。この本を読むと必然的に森に行きたくなるでしょう。ミステリアスな世界に触れたくなる! ただ今熟読中。
・山と森の生活誌  遠藤 ケイ 著   日本放送出版協会
山の中に丸太小屋を建てて自然生活を実践しながら文章とイラストを描いている遠藤さんの、自給自足に近い在り方は、ずっと憧れでした。民俗学研究のため全国を歩き、山や森に関わる人たちの話を採取、そしてまた自ら道具を作って試してみるという実践。へたな学者よりずっと説得力のある文章。イラストには自然と人間に対する愛情がこめられている。本を開くと扉にはこうあります。「探求心の旺盛な人間にとって、最もありふれた事実こそ、常に最大の喜びである」ヘンリー・デイヴィット・ソロー
やっぱりここにもソローの存在があった!
おくやまひさし 著  写真、文、イラストもポプラ社
文字通り、生きていくために必要なものは森に行けばあるよ♪そう力強くて親切に訴えかけてくる奥山ワールド。図鑑だけどめちゃくちゃあったかくて、これ以上ないというくらい使える。ふりがなつきだから大人から子どもまで。でもこういう山や森が今どのくらい残っているんだろう?野山を歩くことは当たり前だった子ども時代。おやつは自分で調達。それは至福。この一冊があると、野山を探して歩きたくなってくると思う、そうあってほしいです。
以上が高倉氏の選書3冊です。ピンときた方は、ぜひ読んでみてください。
くまもと環境賞 受賞団体のお知らせ
ドングリの種まきとツリークライミング体験~初心者研修~
令和4年度もよろしくお願いします~12/5活動報告会紹介~
【あそびと体験からはじまる共生の森づくり~リーダー養成研修報告 後編】
【あそびと体験からはじまる共生の森づくり~リーダー養成研修報告 前編】
森づくり活動の日2021「森を楽しむ一日」
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text:
「大手企業に勤めていたから、中小企業への転職は簡単だろう」
⇒会社の規模はその人のスキルとは関係がないので、評価の対象にはならない
「所属部署の売り上げを大きく伸ばしたから、実績は十分だ」
⇒会社や部署の実績を、自分一人の実績のように言う人は、謙虚さが足りず、信用ができない人だとマイナス評価をされる
「課長としてチームをまとめていたから、転職先でも同等の地位が得られるだろう」
⇒肩書そのものは評価されないので、そこで得たスキルや実績を転職先のポジションでどのように活かせるのかをアピールしなくてはならない
スキルの勘違いがどのようなものか、お分かりいただけたかと思います。
では、正しい自分の市場価値はどうすればわかるのでしょうか?
それには、「転職エージェントを利用する」のが、最も正確で効率的なのでおすすめです。
そこで次の章から、転職エージェントを利用するメリットをわかりやすく解説していきます。
2. 40代の転職には転職エージェントがおすすめ
40代で満足のいく転職を行うためには、「転職エージェント」の利用が欠かせません。
なぜなら、転職エージェントを利用することで、
自分の市場価値がわかる
自分に合った求人と出会える
それでは、詳しく解説していきます。
転職エージェントとは?
転職エージェントは、専任のキャリアアドバイザーが、転職活動をトータルにサポートしてくれる転職サービスのことです。企業からの報酬で成り立っているため、すべてのサービスは基本的に無料です。
転職エージェントについて詳しく知りたい方は、「転職エージェントおすすめランキング|転職成功者100人の評判比較」をご覧ください。
2-1. 正しい市場価値を把握できる
転職エージェントを利用すると、自分の市場価値を正確に把握できます。
キャリアアドバイザーは、これまでのキャリアや実績を丁寧にヒアリングして、その中から、転職市場で評価される自分の「スキル」や「強み」を引き出します。
そもそも転職できるのか?
想定される年収はどれくらいか?
どんな求人が合っているのか?
など、自分の市場価値を評価してくれるため、求人探しの狙いが明確になります。
そのため、転職活動を始める際には、まず転職エージェントに登録して、自分の市場価値を正しく評価してもらいましょう。
2-2. 自分に合った求人を紹介してもらえる
転職エージェントでは、キャリアアドバイザーが自分に合った求人を紹介してくれます。
キャリアアドバイザーは、「転職市場の動向」や「企業のニーズ」を基に、自分の市場価値に見合った求人を見つけてくれます。
また、自分のスキルを本当に活かせる求人を、様々な角度から提案してくれるため、求人探しの幅が広がり、思いもよらない優良求人と出会うことができます。
・ミスマッチがなく内定を取りやすい求人
・自分のスキルを高く評価してくれる条件がいい求人
と出会えるというメリットがあるのです。
そのため、40代で転職を目指す方は、転職エージェントを利用して求人の紹介を受けることをおすすめします。
3. 40代の転職成功者から学ぶ転職エージェントの選び方
この章では、「自分に合った求人に出会う」ための転職エージェントの選び方を、
②アドバイザーのスキルの高さ
の2つのポイントに分けて、それぞれ詳しく解説します。
3-1. 「保有求人数の多さ」で選ぶ
◆転職に成功した方の体験談
希望に合う求人があることが大切です
求人が豊富だったので、その中から、希望に合ったものを選ぶことができました。いくら丁寧にサポートをしてもらっても、希望に合う求人がなければ、あまり意味がありません。Uターン転職を希望しており、自力で探すのが難しい地方求人も多かったので、その点も助かりました。
自分に合う求人をいろいろ選ぶことができた
自分が望むポジションは、管理職なので、公募はほとんどされることはほとんどなく、自分で探すのは非常に大変でした。しかし、転職エージェントには、非公開の求人情報がたくさんあり、自分に合うものを、いろいろ選ぶことができました。
希望していた仕事に就くことができた
大手企業から、上場したばかりのベンチャー企業まで、求人を多く持っており、自分の希望条件を満たす案件を複数提案してくれました。そうして、希望していた新規事業に関わる仕事に就くことができました。
今回のアンケートの中で、転職エージェントを選ぶポイントとしてもっとも多かったのが、「保有求人数の多さ」でした。
上記の体験談からも分かるように、保有求人数が多ければ多いほど、幅広い選択肢が生まれ、自分の希望に合った求人と出会える確率が上がります。
また、転職エージェントでは、保有求人のほとんどが「非公開求人」の場合があります。
そのため、転職エージェントを利用する際は、まずエージェント内の保有求人数を確認することをおすすめします。
「非公開求人」とは、その名の通り、企業が特定の転職エージェントのみに依頼をした、一般には公開していない求人のことです。企業内の上級職や高いスキルを持つ人材の求人が多いため、好条件の求人を探したい方は、転職エージェントに登録して、非公開求人を狙うことをおすすめします。
3-2. 「アドバイザーのスキルの高さ」で選ぶ
◆転職に成功した方の体験談
希望通りの求人を紹介してくれた
アドバイザーが自分の希望を細かくヒアリングしてくれて、希望通りの求人を紹介してくれました。また、自分のアピールポイントを発見してもらい、そのことを重点的にアピールすることで、書類通過率がかなり上がりました。
採用担当者に響く自己アピール方法を教えてくれた
アドバイザーが、企業の内部情報に精通していたので、採用担当者に響く自己アピール方法や職務経歴書の書き方をレクチャーしてくれるのが心強かったです。年齢が年齢だけに、独自のやり方では書類審査や面接を突破しづらいため、大変助かりました。
戦略的に面接に臨むことができた
キャリアの棚卸しをアドバイザーと行うことで、客観的に自分の強み、弱みを把握することができた。そして、応募求人に合わせて、アピールポイント、想定問答、質問事項などを整理して、戦略的に面接に臨むことができたことが、内定獲得につながった。
上記の体験談から分かる通り、「アドバイザーのスキルの高さ」は、転職エージェントの良し悪しを決める重要なポイントです。
ひとりひとりに専任のアドバイザーが付くことは便利な反面、アドバイザー個人のスキルによって、求職者の転職結果が大きく左右されることになるからです。
アドバイザーのスキルといってもさまざまですが、
それぞれの求職者に最適な求人を紹介してくれる「マッチング力」
転職活動の不安や悩みを解決して内定へ導いてくれる「サポート力」
の2点は必ず押さえておきたいポイントです。
ただ、「どの転職エージェントにスキルの高いアドバイザーがいるのか」を外部から知ることは難しいです。
そこで次の章では、編集部の独自取材で分かった、「保有求人数」が豊富で、「スキルの高いアドバイザー」が多数所属する、編集部おすすめの転職エージェントをご紹介します。
4. 40代の転職におすすめの転職エージェントTOP3
ここからは、40代の転職におすすめの転職エージェントを
・アドバイザーのスキルの高さ
を軸にランキング形式でご紹介します。
40代が利用しやすい転職エージェントを選んでいますので、まずはこの中から選んでみてくださいね。
人材サービス大手のパーソルキャリア株式会社が運営する「doda」。
その特徴は、以下の2点です。
10万件を超える業界トップクラスの求人数
「キャリアアドバイザー」と「採用プロジェクト担当」の2人体制
求人紹介を担当する「キャリアアドバイザー」と、企業の内部情報の提供を担当する「採用プロジェクト担当」の2人の担当者が、あなたに合った求人探しを強力にサポートしてくれます。
紹介される求人数にも定評があるので、求人探しで苦労している方や、多くの選択肢の中から求人を選びたい方におすすめです。
◆実際に利用した方の口コミ
自分の経歴と強みをアドバイザーと共有できた
転職市場が活発な時期やターゲット企業の選定、自分の経歴と強みを時間をかけてアドバイザーと共有できたことが、転職の成功につながったと思います。アドバイザーには、売り上げ目標などあると思いますが、自分のキャリアをしっかりみて、希望に合った転職を実現できるように、じっくりと向き合ってくれました。
【運営会社】パーソルキャリア株式会社
2位:リクルートエージェント
手厚いサポートと豊富な求人数で、転職成功実績No.1を誇る「リクルートエージェント」。
その特徴は、以下の2点です。
10万件を超える業界トップクラスの求人数
累計37万人以上の転職支援実績に基づくノウハウ
リクルートグループが培ってきた企業との太いパイプを活かした、求人の量と質に定評があり、リクルートエージェントでしか見ることができない非公開求人だけでも10万件を超えます。
転職ノウハウも充実しており、転職活動を始めるにあたって、まず登録しておきたい転職エージェントです。
◆実際に利用した方の口コミ
まめに求人情報を送ってきてくれた
職務経歴書の修正点や書き方のアドバイスを受けることができたのが良かったです。 これまでに関わった仕事で得たスキルや経験を具体例をあげてアピールしないと、担当者の目には留まらないと指摘を受けました。 面接対策セミナーを受講できたこと、自分では言いにくい、年収に関しての交渉をしてくれたこと、様々な側面から支援してくれて、本当に感謝しています。
【サイト名】リクルートエージェント
【運営会社】株式会社リクルート
https://www.workport.co.jp
IT・Web系の求人に強い転職エージェント「ワークポート」。
その特徴は、以下の2点です。
常時10,000件以上あるIT業界求人
専門性の高いアドバイザーによる的確な転職支援
現在はIT業界以外の求人も広く扱っていますが、2003年のサービス開始から10年間はIT業界に特化したサービスを提供しており、IT業界とのパイプを活かした転職支援に定評があります。
各業界に精通した担当の「転職コンシェルジュ」が、豊富な情報をもとに、求職者ひとりひとりに合ったキャリアプランの提案や転職サポートを提供してくれます。
◆実際に利用した方の口コミ
希望する職種に強いアドバイザーがついてくれた
ワークポートは、転職を希望する職種に強い担当アドバイザーがつくシステムです。2名が担当している分野の会社をそれぞれが提案してもらえるので、1名のアドバイザーより、厚く求人の紹介をしてもらえました。元IT業界出身者がアドバイザーとして勤務しているので、紹介先の会社との関連がある人や業界事情に詳しく、面談時に細かく教えてもらえます。面接に対するアドバイスも経験者ならではの的確さで、感心しました。
【サイト名】ワークポート
【運営会社】株式会社ワークポート
5. 40代の転職成功者から学ぶ求人情報ツールの活用術
40代の転職では、転職エージェントの利用がおすすめですが、それ以外の求人情報ツールも利用することをおすすめします。
なぜなら、多方面から求人を探して、幅広く求人を確保することで、自分に合った求人と出会える可能性が高くなるからです。
そこで、この章では、40代で転職を成功させた方の体験談をもとに、40代の転職に役立つ求人情報ツールとその活用方法を紹介します。
5-1. 「ハローワーク」は40代向けの求人が多い
◆転職に成功した方の体験談
面接に呼んでもらえる求人が多かった
ハローワークから応募した求人は、他の求人媒体から応募した求人よりも面接に呼んでもらえる確率が高かったです。ハローワークの求人にマイナスのイメージがある方もいるようですが、先入観を持たず利用してみることをおすすめします。
良い求人に出会うには、まめに通うことが大切
最近ではネットを使った転職活動が一般的ですが、実際にハローワークに足繁く通っていて、掘り出し物かと思うような良い求人に出会うことがありました。自分のスキルと求める年収を客観視して、両者のバランスが取れた求人を探すことが、転職成功へのポイントだと思います。
国が運営する公共職業安定所である「ハローワーク」。
退職者を対象にしていると思われがちですが、在職中でも利用可能です。
圧倒的な求人数を誇り、求職者の経歴やスキルに関わらず、「キャリア相談」や「職務経歴書の添削」、「面接対策」など、さまざまなサービスを受けられます。
全国の求人情報を扱っているので、U・Iターン転職を希望している方は特におすすめです。
しかし、転職エージェントとは違って、企業は無料で求人広告を掲載できるため、掲載求人の質には注意が必要です。
「ハローワークインターネットサービス」でも求人の検索はできますが、ハローワークの端末にしかない求人情報があるので、なるべく実際にハローワークに足を運ぶことをおすすめします。
【サービス名】ハローワークインターネットサービス
【公式HP】https://www.hellowork.go.jp
5-2. 「転職サイト」は効率的に求人情報を得られる
◆転職に成功した方の体験談
自分の条件を明確にしてから利用しよう
転職情報や求人の豊富さが最大の魅力です。個人情報を開示すると、求人情報の案内がメールで送られてくるが、自分とは関連のない求人も多いので、きちんと自分の条件を提示して、じっくりと求人探しをした方がいいと思います。
ニーズに合った求人を効率的に探すことができた
転職サイトを使って、効率的に自分の希望に合った求人を見つけることができました。40代は時間を無駄にできない年齢だからこそ、自分のニーズに合った求人を効率的に探すことができる転職サイトを利用するべきだと思います。
インターネット上で求人情報を提供する「転職サイト」。
20~30代の求人が中心ですが、40代も応募可能な求人を数多く扱っています。
24時間いつでも求人検索ができるのが魅力で、使いやすさと検索のしやすさに優れているため、効率的な情報収集が可能です。
希望条件に合った求人情報をメールで受け取ることもできるので、忙しくても情報を見逃すことがありません。
在職中の方や忙しくて転職活動に時間をとれない方におすすめです。
おすすめの転職サイトが知りたい方は「転職サイトおすすめランキング|転職者100人から学ぶ成功の秘訣」をご覧ください。
他では見られない非公開求人を持つ転職サイトも多いので、より多くの求人情報を得られるように、複数の転職サイトに登録することをおすすめします。
毎週決まった曜日に新着求人が更新されるので、登録した転職サイトの更新スケジュールは必ず押さえておきましょう。
5-3. 「求人雑誌」は地域の求人に強い
◆転職に成功した方の体験談
無料で手に入り、使いやすい
職場が家の近くにある求人を探せることが魅力です。職種ごとにまとまっているので、まず職種と職務内容を見て自分に合っている求人を探して、そこから給料や休日数、勤務地などを確認しました。写真を使ったレイアウトは見やすく、無料で手に入るのでとても助かりました。
地元の求人情報が充実していた
勤務先が家から近い求人を探していたら、初心者でも研修を受けられるデイサービスの求人を見つけて、いまはそこで働いています。後で会社の採用担当者に聞いたら、フリーペーパーからの応募は少なかったらしいので、地元の求人を探している方は狙い目かもしれません。
現在の「求人雑誌」の主流は、コンビニや駅で入手できるフリーペーパーです。
配布されているエリアに対応した地域版が発行されている地域密着型の求人情報媒体となっています。
しかし、求人数、求人の質ともに、転職サイトに比べて見劣りするので、40代の転職にはあまりおすすめできない求人情報源と言えます。
そのため、「働きたい地域の求人情報を集めること」に目的を限定して利用するのがいいでしょう。
複数の求人雑誌が発行されているので、それぞれの発行日を調べて、なるべく多くの求人雑誌を手に入れることをおすすめします。
5-4. 「企業HP」から直接応募すると熱意が伝わる
◆転職に成功した方の体験談
問い合わせの電話で面接が決まり、そのまま採用してもらえた
直接電話で問い合わせして、色々と細かい質問ができたので、採用条件や会社の雰囲気がよくわかりました。その電話で面接が決まり、そのまま採用してもらえたので、転職活動期間が短く済みました。電話をする時に聞きたいことを全部メモにしておいて、要点をハッキリ伝えることが大切です。
直接応募は人事担当者からの評価が高い
入社後、人事担当者から聞いたのですが、大々的に募集している転職サイトなどから応募してくる人より、独自にリサーチして直接応募してくる人の方がバイタリティーがあって、入社後の問題も少ないから評価が高いと言っていました。直接応募は、競争率が低いようですのでおすすめです。
「企業のHP」には各社の採用状況が掲載されています。
ピンポイントでの求人情報検索になるので、効率の悪い情報収集の方法ではありますが、直接応募は最も有効な自己アピールになります。
行きたい企業がある場合は、その企業のHPは常に確認しておきましょう。
5-5. 「転職フェア」では採用担当者に直接アピールできる
◆転職に成功した方の体験談
ダメ元でも行ってみるべき
35歳以下向けの転職フェアだったんですが、ダメ元で行ってみました。やはり40歳ということで門前払いされた所も少なくなかったのですが、そんな中でも数社と面接にこぎつけることができ、今の会社に入社することができました。年齢制限がある転職フェアも多いですが、余程の年齢オーバーではない限り足を運んでみる方がいいと思います。
色々と興味深い求人があることに気づいた
転職フェアの会場に行ってみて、希望の求人の他にも興味深い求人があることに気づかされた。採用担当者に気軽に質問できるのが転職フェアの良さだと思う。
どんな求人があるのか見学するつもりで出かるよりも、あらかじめ自分が行きたい、話を聞きたい企業をリストアップしたうえで、じっくりと採用担当者の話をきいてみる方がいい。
複数の企業が集まって行われる合同説明会である「転職フェア」。
インターネットでは伝わらない、会社の雰囲気や採用担当者の声を直接聞くことができる貴重な機会を提供してくれます。
企業との意外な出会いがあることもあり、その場で面接が決まったり、書類選考や一次面接が免除になることもあります。
そのため、書類選考になかなか通らないという方は、一度、足を運んでみてはいかがでしょうか。
転職フェアは、企業の情報を集めるための場所ですが、企業担当者と話すことで、自分の客観的な評価を知ることもできます。
会場にいるキャリアコンサルタントに転職相談ができたり、セミナーで有益な情報を得ることもできるので、積極的に活用することをおすすめします。
5-6. 「コネ」で思わぬ求人の紹介を受けることがある
◆転職に成功した方の体験談
取引先の営業から誘いを受けた
転職を考えていたある日、取引先の営業と世間話をしていた際、転職を考えていることを伝えたところ、それならうちにこないかと誘いを受けました。相手先の人事に話を聞くと、好条件だったので誘いを受け、2か月後に無事転職することができました。今までと比べると責任は増しましたが、今回の転職にはとても満足しています。
同じ市内に住む友人が紹介してくれた
働いていた会社が倒産することになり、仕事を探していました。同じ市内に住む友人に話をすると、知り合いの社長が、事務をやってくれる人を探しているから紹介してあげようかと話をもらいました。 希望条件に合っていたし、紹介を受けることにしました。面接を受けましたが、その際に私のほうがよければ採用決定だと言われました。 入社してみると、友人の話とはちょっと違っていた部分もありましたが、おおむね紹介を受けて良かったと思っています。
知人に転職活動中であることを話したことで、思わぬところから求人情報が入ってくることがあります。
親しい間柄だと、遠慮や気後れがあるかもしれませんが、そんなことを言っている場合ではありません。
「身内」や「友人」を始め、「昔の同僚」や「取引先の担当者」などにも、なるべく声をかけておくことをおすすめします。
正規の応募より、採用のプロセスが簡略化されることがありますが、労働条件や業務内容はしっかり確認するようにしましょう。
6. 40代転職のよくある疑問Q&A
40代で転職活動を始めた時に、
「転職エージェントをどうやって使ったらいいのか?」
「40代が転職しやすい仕事はあるのか?」
など、疑問が出てくると思います。
そこでこの章では、40代の転職でよくある3つの疑問にお答えします。
Q1. 40代の求人に特化した転職エージェントはありますか?
A. 40代に特化した転職エージェントはありません
転職エージェントの中には、特定の業界や若年層に特化したサービスを提供している会社がありますが、40代に特化した転職エージェントはありません。
そのため、40代の転職では、保有求人数が多く、サポートが充実した総合型転職エージェントを中心に選ぶことをおすすめします。
40代におすすめの総合型転職エージェントは「4. 40代の転職におすすめの転職エージェントTOP3」で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
Q2. 転職エージェントは何社くらい利用するといいのですか?
A. できるだけ多くの転職エージェントに登録してください
40代の転職を成功させるポイントは、多くの求人を確保することです。
そのためには、なるべく多くの転職エージェントに登録して、複数の求人紹介窓口を確保することが大切です。
あまり多くの転職エージェントを併用すると管理が大変だという方は、
一度に利用する転職エージェントは3~4社にする
求人の紹介がない転職エージェントを順次入れ替えていく
という使い方をおすすめします。
Q3. ドライバー以外に40代未経験OKの仕事はありますか?
A. 未経験の40代が比較的転職しやすいのは介護職とIT業界です
未経験の40代を積極的に採用している企業は、少ないのが現実です。
なぜなら、未経験人材を探している企業は、人件費が高い40代より、人件費の安い若い世代を優先的に採用するからです。
そのため、未経験OKの求人を探すのならば、介護業界やIT業界など、労働力需要に供給が追い付いていない成長産業を狙うことをおすすめします。
最後に、40代の転職を成功させるためのポイントをまとめると、
市場価値に合った求人を見つける
複数の情報源から求人情報を集める
40代の転職に関する疑問や不安への答えも紹介していますので、ぜひ厳しい40代の転職を成功させるための参考にしてみてくださいね。
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↓とりあえずは予告編を見ましょう。そしてその肉体美に見惚れましょう。
↓映画勧められたけどそんな見る時間なんてないよ!って人はこれを見ましょう(笑) 声が独特で面白いですが、ストーリーのポイントは押さえてるし、他のヒーロー達との繋がりもしっかりと説明してくれているので、このシリーズ結構好きです。
大事なのは何が面白いのか?ですよね。
キャラありきの映画だと思われがちですが、キャラのことを抜きにしてどこが面白いのか?を解説していきたいと思います。
戦争映画をヒーロー映画に昇華させた
戦争映画ってありますよね。プライベートライアン(1988年)とかフルメタル・ジャケット(1987年)とか。
そういう戦争映画って私そんなに好きじゃないんです、ぶっちゃけ。見始めたら面白いものも多いんだけど、そんなに積極的に見ようと思わない。
なんかブロガーとしては失格なんですが、上手に文章で伝えることのできない感じで好きじゃないです。
なので最初は『キャプテン・アメリカ/ザ・ファースト・アベンジャー』も公開されてすぐはみようと思いませんでした。
でもキャプテン・アメリカは好きだし、大好きなマーベルヒーローだし、とりあえず見てみようかな……って見てみました。
するとこれがびっくりめちゃくちゃ面白い。
各シーンの撮り方や雰囲気、それらは全て第2次世界大戦中を描いた他の映画と同じようにリアルに作ってるのに、所々でフィクションパートを織り交ぜて、上手に戦争映画をヒーロー映画に昇華させています。
まずここが第1の評価ポイント。
キャプテン・アメリカというアベンジャーズのリーダー的存在を深掘りした作品
構成のことを考えたら、キャプテン・アメリカの第2次世界大戦中の話なんて回想シーンみたいな感じで5分〜10分流して終わり、でも良かったはずです。
そこから現代に舞台を移して、アイアンマンみたいな現代風のヒーローものにしても良かった。
しかしそれをしてしまうと、その後のキャプテン・アメリカのキャラクター性とか、なんであんなに正義感が強いのか?とかが薄くなってしまいます。
なのでわざわざ映画一本分使って、このキャプテン・アメリカというキャラクターの根幹部分を丁寧に描いたんだと思います。
こうすることで、後の作品でのキャプテン・アメリカの立ち振る舞いとか考え方に深みが増していきます。
そういう意味でもこの作品はマーベル映画シリーズを見ていく上で絶対に欠かせない映画です。
今年(2016年)公開の映画「キャプテン・アメリカ/シビル・ウォー』ではキャプテン・アメリカV.S.アイアンマンという構図で映画が描かれています。
これを描く上でなぜキャプテン・アメリカとアイアンマンは決別してしまったのか?
同じ正義側でヒーロー側なのに、もっと言えばお互いに別に間違っていないのに、なぜ決別してしまっているのか?
この辺りを描く上で、私が大好きな今作『キャプテン・アメリカ/ザ・ファースト・アベンジャー』は見逃せない作品です。
なんか映像もなんとなく古いし、キャプテン・アメリカって地味だし見てないんだよなーって方は、騙されたと思って見てみてください。よろしくお願いします。
↓魅力は十分伝わりましたでしょうか?伝わったならすぐに見よう!
キャプテン・アメリカ/ザ・ファースト・アベンジャー (字幕版)
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ちなみにキャプテン・アメリカの一番好きなところは武器がシールドっていうところ。
もうね、武器から性格出ちゃってるよね、って思う。
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2014年から中東音楽で使われるダラブッカ(タブラ、ドゥンベク)という太鼓の魅力にハマり、それについて書いているカテゴリーです。
元々ドラマーとしてバンド活動をしていたこともあり、自分が気に入った曲やアーティストなども紹介しています。
このブログは基本的に私自身が体験したことや思ったこと感じたことを紹介するブログなので大小様々なカテゴリーが存在しますが、メインコンテンツであるガジェット系とダラブッカ系以外をまとめたのがこの雑記です。


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text:
プロでもついに160キロ!渡部建が考える大谷翔平の二刀流。 - プロ野球 - Number Web - ナンバー
村上宗隆 大谷翔平 ジャッジ 鎌田大地 メイウェザー 朝倉未来
メルマガNumber「アンジャッシュ渡部建の『濃厚野球汁』」、
最新号が配信されました。6月15日配信号の内容を一部ご紹介します。
【第1打席】「プロでも160キロ! 大谷翔平は二刀流を続けるべきか?」
【第2打席】「グリエルが活躍すれば日本野球の未来は明るい!?」
~私的キューバ撃退法~
【第3打席】「『管理野球』も悪くなかったけど。西武の逆襲はあるか?」
【第4試合】「生え抜きが成長したヤクルト。とにかく打線が絶好調!」
~私的生え抜き傍観記~
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
【第1打席】「プロでも160キロ! 大谷翔平は二刀流を続けるべきか?」
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
――大谷(翔平)が160キロです。6月4日の広島戦。初回、3番・丸(佳浩)に投じた5球目、外角のストレート……しびれました。
渡部:おお! 6月11日の巨人戦でもアンダーソン選手の時に出したし。もうね、ほんと素晴らしいですよね、大谷選手は。
――これはいよいよ、投手として覚醒の時を迎えたと判断していいんでしょうか?
渡部:いやぁ、まだまだ成長してくれるでしょう! 大谷選手に関してはね、日本ハムに入団してから「投手と打者どっちがいい?」と侃々諤々、野球ファンのみならず解説者とか色んな人を巻き込む論争になっているわけだけど、これはね、居酒屋における経済効果としたらハンパじゃないおつまみなんですよ。だって、僕らだってこれまで、お酒を飲みながら何時間も激論を交わしてきたわけじゃないですか。その時点で、大谷選手の「二刀流挑戦」はものすごく有意義だったわけだし、それだけ影響力のある選手だってことなんですよ。そこでこの前、160キロ出しちゃったわけだから、ほんとにね、素晴らしい! としか言えない。
――5月28日のヤクルト戦で、7回2アウト一、二塁のピンチでバレンティンと対戦した時なんかもしびれましたもん。158キロを出しちゃったり。最後はスライダーで打ち取りましたけど、高卒2年目のピッチャーがホームランの日本記録保持者に真っ向勝負ですよ。どんだけ自信を持って投げてんだ、と。
渡部:ほんと、お金を払ってでも観たい選手ですよねぇ。ただね、これは表現に語弊があるかもしれないけど、それだけ力のある大谷選手がピッチャーに専念して15勝を挙げました。チームとしては嬉しいだろうけど、ファンからすれば、嬉しさ反面、「15勝のピッチャーになっちゃったな」ってどこか虚しさも出てくると思うんですよ。「二刀流・大谷」が160キロを出したことに大きな価値があるだろうし、僕らの喜びも倍増するっていうか。
――個人的に本音を言えば、やっぱりピッチャーに専念したほうがいいと思っているんですよ。最初はアメリカを目指していたわけだし、将来的に本気でメジャーを目指すとしたらあっちのスカウトたちはコンディショニングとか体の状態とかすごく気にしそうだし。最短距離で、と考えるならピッチャーだけにしておいたほうがいいのかな、と。
渡部:本当はね。迷う必要なんてないからね。最初からピッチャーとしてプロ入りしたら誰もそこを疑わないわけだから。でも、実際に二刀流でここまでできちゃっているわけじゃない。すでに有意義なわけだから、調整をうまくやりながら二刀流としての階段を登っていってほしいかな。
――ぶっちゃけ、渡部さんは最初、どっちがいいと思いました?
渡部:高校時代からずっと見てきた僕らからすれば、大谷選手はバッターですよ。
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「モテたい仮説」は「モテたいから美容整形をするのではないか」という、私たちが一般的に持っている信念から生じている考え方です。これは実際に、社会心理学の対人魅力に関する研究により「外見がいい人は社会的に有利である」ということが裏付けられています。特に、男性より女性の方が外見的魅力の重要性が高いこともわかっています。
「劣等感仮説」は「容姿にコンプレックスがあるから美容整形するのではないか」という考え方で、こちらも根強くあります。美容整形と劣等感という言葉の関わりで言うと、20世紀初めのアメリカの外科医らが、心理学用語である「劣等感」を、美容整形の問題に利用したことが由来です。
こうした研究などを踏まえて、「モテたい仮説」も「劣等感仮説」も間違っているとは言えないと思ったのですが、それだけでは美容整形に対する社会的な関心の高まりを分析できないと考えました。そこで、社会学の先行研究もほとんどなかったことから、主に女性の美容整形について研究を始めました。
美容整形を希望する人たちを調査したところ、「異性にモテたい」とか「劣等感を克服したい」といった動機よりも、「自己満足のため」または「理想の自分に近づきたいから」という動機が非常に多いことがわかりました。
この研究成果については、今でも男性や私と同年代くらいの女性からは驚かれることもありますが、若い世代は「そうだよね」という反応になってきていて、約20年で常識になりつつあるのかなと思っています。
その後、この「自己満足」の中身がどうなっているのか検討したところ、美容整形を希望する人たちは、純粋な「自己満足」が主流であるものの、「同性・異性に評価されたい」「若く見られたい」などの「他者の評価」も組み込まれた二重性が特徴であることがわかりました。そのため、「容姿に自信がある人の方が美容整形を希望する」こともわかっています。
以上の研究などから、これまで信じられてきた美容整形の契機としての「モテたい仮説」と「劣等感仮説」は、動機としては一部に過ぎないことが明らかになりました。
2018年に出版された『美容整形というコミュニケーション』では、美容整形をする契機として「他者とのコミュニケーション」を強調されていますね。
これまでの先行研究における美容整形をする動機としては、「モテたい仮説」や「劣等感仮説」とも繋がりますが、異性や社会から美しくなければならないと圧力を受けているという「社会的な強制力」か、反対に自分の意思で自らのアイデンティティを作り替えようとする「個人の内面」によるものか、このいずれかであると考えられてきました。
しかし、研究で分かったのは、美容整形の契機は「他者の評価」も含んだ「自己満足」だということです。そこで、「他者とは誰か」について明らかにしようと思いました。
その結果、他者とは異性や社会のことではなく、同性の友人や母親、姉妹、あるいは娘など身近な女性であることがわかりました。
たとえば、友達が美容整形したことを知って、「どうやってやるの、私にも教えて」という会話から興味が生まれたという話や、母親に美容整形の話をしたときに「お母さんはやってもいいと思うよ」と言われて「じゃあ美容整形してみようかな」と思った、といったケースなどが見られました。
つまり、美容整形の契機は、社会的な強制力や、個人の内面によるものではなく、自分が心地よくありたいという「自己満足」のための思いと、身近な女性との日常のやりとりを通して目指されていたのです。
こうした女性同士のコミュニケーションは、ともすると「女性同士で外見的魅力をめぐる競争につながるのではないか」とネガティブに捉える見方もあります。
しかし、インタビュー調査から見えてきたのは「お母さんがいいよって言ってくれてすごく楽になった」「友達と相談しながら一緒に受けて良かった」というように、美容整形に向かうことで作られた関係性が、彼女たちの人生に喜びをもたらしていたことです。そこには女性同士の支え合う関係、親愛の情が見て取れました。
もちろん、美容整形を考える上では、たとえば施術が一重まぶたではなく二重まぶたにほぼ限定されるように、人々が「社会的な美の基準」から完全に自由ではないことや、美容整形を通して人間関係がネガティブになる可能性があること、また施術自体の技術的な安全性なども別途検討する必要があります。
美容整形に対する意識の変容と広がり
美容整形は、意識の変化やSNSをはじめとするメディアの発達、医療技術などのテクノロジーの進化を経て年々広がりを見せていますが、「ファッション」になりつつあるのでしょうか
それは間違いなくあると思います。「美容医療はスキンケアです」というように宣伝されることもありますし、メスを入れない美容整形が広まることによって、美白の化粧品を買うかのように美白レーザーを受けに行く人が増えているので、私自身も驚くほど進んでいます。
日本では顔に比べて体の施術数は少ないのですが、これから美容整形の技術が進んで簡単に痩せられる方法が生まれた場合、多くの方が実践すると思います。
意識の変化としては、90年代以降に美容整形の実践者がカミングアウトする空気感が少しずつ生まれ、2000年代からは抵抗感よりも「私もやりたい」というモチベーションが広まっていきました。
2010年代以降はInstagramが登場するなどSNSが普及したことで、それがより顕著になっています。実際に、若い世代では美容整形の契機となるコミュニケーションに関して、先ほどの身近な他者だけでなく、直接の知り合いではないネット上で「いいね!」を押したりコメントをしたりするコミュニケーション相手、美容系YouTuberなどのインフルエンサーが非常に大きな役割を果たすようになってきています。
そして、自分をより良く見せるためにアプリや加工で「盛る」ことも当たり前のように行われるようになったことも特徴的です。こうしたSNSやネット、アプリなどの進化は、美容整形に関心のある人同士の新たなつながりを生んでいますし、それが結果として施術の件数を促進させている面もあります。
これまでのお話を踏まえて、近年はメタバース空間上のアバターなども新たな広がりを見せています。手軽に身体を変更できる世界が身近になることで、人々の関心はバーチャルな身体に移っていくのでしょうか。それとも身近になるからこそ、現実世界での美に対する関心も高まり、美容整形の敷居がさらに下がっていくのでしょうか。
バーチャルな身体については、ちょうどこれから調べないといけないなと思っているところです。その上で、あくまで現段階の仮説としては、二極化するのではないかなと思っています。
つまり、バーチャル空間だけで活動するから「アバターの見栄えが良ければそれでいい」と納得する人たちと、バーチャル空間と対面での活動が繋がることで、美容整形などの美に対する関心がより高まる人たち、という2つの方向性です。この変化が今ちょうど起きつつあるのではないかと思っています。
SNS規範が強まる時代に考えるべき「美の多様性」
昔に比べて、ファッションに対する価値観にも大きな変化が生まれていると思いますが、その点についてはいかがでしょうか。
ファッションによって身分や貧富の差がわかったり、ジェンダーがわかったりした時代と比べると、社会からの規制は弱まり、自由に表現できる幅が広がったと思います。その反面、「他者の視線」をより強く感じるようになっているとも言えます。
今のファッションの特徴は、一見自由に見えるけれど、友達の評価やSNSの「いいね!」などに縛られているという、パラドックスにあると思います。
その意味で、現在は社会規範の代わりに「SNS規範」が強まっていると言えます。
SNS規範が強まっている時代において、ファッションや美に多様性が生まれていることは、人々を自由にする一方で不安定にさせる側面もあるのでしょうか。
そうですね。社会規範が強い方が、不自由ですが安定してるとも言えます。それに対して、社会規範が弱くなりSNS規範が強い現在では、それぞれが所属している「サブグループ」の中での評価が重視される傾向にあるため、ある意味で不安定であると言えます。
たとえば、一言に女性の美しさと言っても「ギャル系の美しさ」があったり、「大人女子の美しさ」があったり、「美魔女的な美しさ」もあったり、サブグループごとに価値基準が存在するようになっているからです。
ただ、基本的には自由度が高まること、サブグループがたくさんできること自体は、多様性としてポジティブに捉えています。
むしろ心配しているのは不安定さよりも、特定のサブグループに対して差別が生じる可能性です。たとえば、美魔女もサブグループの1つですが、社会から見て「気持ち悪い」「年相応がいい」と評価されてバッシングが起こりました。多くの方がそう思ったとしても、それは言葉の暴力だと思います。
もっとインクルーシブで多様性のある社会にするためには、いろんなファッションや美しさがあるんだと、みんなが理解した方がいいと思っています。ある価値観を「素敵だ」と思っているグループの存在を否定するのではなく、認めることが重要ではないでしょうか。
ファッションも美も完全に自由ではなくて、「自分のためのファッションだ」「自分が好きだからやっている」と言っても、社会規範であれSNS規範であれ、何らかの画一化や価値基準などの規制が働く領域だと思います。だからこそ、多様である方がいいですし、それが豊かな社会だと思います。
社会で良いとされているものだけが美ではないと思います。「目は二重じゃなきゃダメだ」とか「美白じゃないとダメだ」となるのではなく、必ずしも良いとは見なされていないものの中にも美は宿っていると、みんなが考えていけるようになれば、排除の構造がなくなるのではないでしょうか。
美容整形に関しても、これまではマイノリティーの側だったので、美容整形をする自由を担保する必要があったと思います。しかし、全く仮の話ではありますが、美容整形が当たり前になって「何で美容整形しないの?」と言われる社会になった場合には、今度は美容整形をしない自由、そのままでいいという自由を担保したいなと思っています。
最後に、今後の研究について聞かせてください。
美容整形に関しては、先ほどもお話しした通り、バーチャル空間や、SNSなどネット上のコミュニケーションについて調べたいと思っています。身近な他者との対面によるコミュニケーションと、何が異なっているのかに注目しています。
また近年、男性で美容整形をする方が増えてきていて、女性とは美容整形に対する理由づけが違っているので、その点を明らかにしたいと思っています。
男性は女性に比べると「異性に好かれたいから」と答える傾向があります。ただ、若い男性は女性に近い感覚があって、モテと言うよりは女性と同じ、自己満足的な語りが見られます。一方で中年男性は異性に好かれたいだけでなく「若さを取り戻したい」と思っているのかなとも考えていて、それは近年の筋トレ人気とも繋がりそうです。その意味で、男性をテーマにした研究も面白そうだなと思っています。
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text:
実際に周りの小柄女性たちにインタビューをしてみると、みんな口を揃えて「洋服に困っている」と言っていました。たとえば、自分で買い物に出かけたとしてもかわいい洋服を見つけるのではなく、着ることができる洋服を見つける“作業”になってしまっていると。本来、ファッションは楽しむためにあるものなのに、「身長が低いというだけでなぜ制限されてしまうんだろう」という想いが、私だけではなく小柄女性全般にもあることを知りました。そこで、同じ悩みがあるのであれば自分で洋服を作ってしまおう、と思い立ち上げたことが背景にあります。
COHINAはD2Cモデルでブランド展開をされてきていますが、店舗ではなくWEBを基軸にした理由はどんなところにありますか?
起業当時は大学生だったこともあり、店舗のノウハウや資金面で店舗販売の実現は難しく、コストやスキル、知識の面からWEB一択で考えておりました。当時は今ほど国内のEC市場も拡大していませんでしたが、海外ではEC化率は伸びていく一方でした。国内ではまだ主流ではなかったですが、それでもリスクの低さに比べたら、店舗展開よりもWEBの方が可能性があると思っていましたね。
コロナ禍でさらに利用者が増えたのですよね。
そうですね。コロナ禍では「お出かけしなくなったから、洋服が売れなくなった」と言われてはいますが、私たちのなかでは「それでも人は服は買う」という学びがありました。WEBで販売していた点は大きいと思いますが、私たちは「コロナ禍でも人は服を必要とするだろう」というのを前提としてやってきたんです。
また、ブランドの個性として続けてきた365日連続のインスタライブ配信が、コロナ禍においてお客さんとの結びつきをより、強くしてくれた気がしています。以前はオフィスから配信していましたが、在宅勤務になったため、それぞれのスタッフの自宅から配信するスタイルに切り替えたんです。これが不安要素ばかりで。オフィスで配信していたときは、コーディネート用の服や小物がすべて揃っていました。しかし自宅配信となると、それぞれのスタッフの自宅にサンプルを散らばせて送るため、組み合わせアイテムも揃わないし、手元にない場合もある。これではライブのクオリティが下がってしまう、というのが私たちの懸念でした。
ところが実際にやってみると、自宅にあるもので組み合わせアイテムをつくるというのはお客さんの立場に近く、リアルな提案ができるようになったんです。買ってきた洋服に自宅にある手持ちアイテムを合わせることって、普段の生活において、とても多いですよね。リアルな声を届けられたことで、「購買することに確信が持てました」と喜んでもらえました。きれいに商品を売ることに固執しないという気づきもあり、私たちとしてもライブ配信の内容を改めて見直すきっかけとなりましたね。
リアルな声で洋服を提案していくこと
ライブコマースに早い段階から注力されていますが、どういったきっかけがあったのでしょうか?
まずはお客さんの声を直接聞いてみたいと思ったのがきっかけです。どんな服がほしいのか、どんなコーディネートを知りたいのか、どんな購買行動をとっているのかを、ライブ配信を通じて聞いてみようと思ったのです。通常は企業がリサーチ会社に発注して市場調査を行いますが、当時は学生だったこともあり資金がなく。だけど、ユーザーの声を聞かないと商品開発は進まない。そこで手っ取り早くユーザーの声を聞ける手段としてインスタライブがいいんじゃないかと、気軽に始めてみたのです。
毎日配信を続けているとコメントや顔見知りの視聴者が増え、友達が増えてくるような感覚で楽しくなってきましたね。そうなると、色々なことを伝えたくなるんです。「みんな、サンプル届いたよ! 箱を開けたら中身がこんなんだった!」といった感じで、見える状態で生の情報を伝えていく。商品がリアルにできあがっていく過程を見せることで、ブランドに愛着を持ってもらったり、応援してもらうようになり、その感覚が私たちにとっても嬉しくて、続けられるようになりました。
毎日配信はいつ頃から続けようと思ったのでしょうか?
最初は気づいたら連日配信していたという感じだったのですが、それが1ヶ月と長くなってくると、「ここまでやったらもう少しやろう」が続いて現在、900日超えになります。毎日ライブを続けていると、みんなの日常の中に入り込める感覚があるんです。「今日もやっているな」と思ってもらえる、みんなの日常にとって当たり前の存在になっていくことが、ブランドの長期的な愛着に繋がると思っています。
売り上げに繋がらないライブもありますが、毎日見てくれるお客さんがいるという長期的なリレーション構築のためにも、継続でやっていくことは必須だと考えています。毎日インスタライブをすることで、「今日もお店はオープンしてます」と伝えていく感覚です。
連日配信していくなかでの課題はあったのでしょうか。
はじめの頃は、ネタ切れに悩んでいました。当時のCOHINAは月に1商品しか出していなかったので、その商品だけで30日連続で配信となると話す内容がなくなります。そんなときは服の話以外のことでも、何でもいいから話すというようにしていました。たとえば、COHINA以外のものでも小柄女性として買ってよかったブランドやアイテムであったり、小柄あるあるを聞いたり、さらにライバー(配信者)同士で恋バナしたり。服と関係なくても、お客さんとコミュニケーションを取るところに意識を切り替えてからは、ネタが尽きなくなりましたね。むしろ、その話題の方がお客さんと盛り上がったりもして。せっかくブランドが好きだって言ってくれるのだったら、ライバーの人となりがわかる情報を配信してみようと雑談していた時期もありました。
ライバーのスキルなどは、どのようにノウハウを共有しているのでしょうか?
本格的にライバーを教育するというよりも、あくまでも自然体で接してもらっています。商品のこだわったポイントなどは社内のデザイナーチームから共有があるので、それに関しては理解して話していきますが、心がけている配信スタイルは、あくまでもリアルな感覚で洋服を提案していくこと。プロの接客員に勧められることも楽しいけれど、COHINAでは友達と洋服を選び合う感覚を意識していて、そこに親近感を抱いてもらえるようにしています。配信するスタッフも、COHINAを好きになってライバーになってくれた方々なので、言葉が本物なんです。そこに、お客さんも共感しやすいんですよね。
大切な1着として買ってもらうために
試着専用路面店舗「COHINA Limited Fitting Store」が、今年の5月〜10月までオープンしていました。このような実店舗の展開を試みた背景についても教えてください。
これまではポップアップとして展開したことはあったのですが、中期以上の店舗展開はなかったのでは、興味をもってはいたんです。お客さんからも「画面越しで伝わり切らない情報があるので店舗がほしいです」との声もあり、考えるようになっていました。弊社は大きい会社ではないのでリソース問題などでなかなか踏み切れなかったのですが、インスタライブを通じてお客さんとのコミュニケーションの大切さを感じていたので、よりウエットな関係性を築けるのはやっぱり店舗だろうと。
また、コロナ禍において、「服を買う枚数や頻度は減ったけど、金額は変わらない」というお話を聞いていたんです。おそらく今まで以上に外出が特別になったことで、高くてもお気に入りの洋服で外に出たいと思うようになったんですよね。そんな大切な1着として買ってもらうためにも、店舗展開をしようと思いました。時代の流れと逆行するところはありましたが、試着専用店舗だったらコロナの時代にも対応できるため、踏み切りました。
この試着型店舗での売り上げも、非常に好調だったとお聞きしました。実感としてはいかがですか?
試着型店舗が成功した要因としては、売り上げと運営のそれぞれの観点から考えています。コロナ禍においてオフラインの場所はリスクともなるため、運営の観点からは、なるべくスタッフの人数は少なくしようと。試着専用にすると在庫管理の必要もなく、試着のみなので限られたスタッフの人数でも接客に注力できるんですよね。そういった運営側のやりやすさが、お客さんの満足度にも繋がったと思っています。売り上げに関しては、直接商品を手に取ってもらい試着してもらうことで、新規のお客さんにも多く購入いただき、その後のリピート率にも繋がりました。小柄女性は、ネットでの買い物に失敗してきたという経験が少なからずあるので、そのような方々の来店が多かった印象があります。
また、ヘビーユーザーさんからのサポートも手厚くて、嬉しく思いましたね。私たちはインスタライブで、お客さんを“コヒナーさん”と呼んでいて、そんなコヒナーさんがたくさん遊びに来てくれたのです。最終日には、店舗スタッフとして働いていたライバーとの別れを惜しんで号泣してくれた人もいたり。日頃のインスタライブを通じて熱い関係を築いていて、そんなコヒナーさんとのエンゲージメントを強化できたという意味でも、店舗の効果を実感できましたね。
店舗にも挑戦し、今後の展望はどのようなことを考えていますか?
半年間、店舗運営に挑戦してみて、オフラインならではの価値を感じました。そのため、今後もそこは視野に入れてやっていきたいと思います。もちろん、COHINAのオンラインの相性の良さを感じているので、WEB販売も大切にしていきたいです。
小柄女性のためのアパレルブランドとして、まだまだ必要なお客さんに見つけてもらえていないところもあり、より多くの小柄女性にとって「COHINAにいけば何かほしい洋服が見つかるよね」という存在になりたいと思っています。そのためには、商品のラインナップやテイスト、商品の拡充やクオリティ向上が至上命題になるので、そこに引き続き注力していきます。
Text by Aya Hino
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確かに、考えてみればその通り! 雪国で暮らす人は、冬場に雪が落ちてくるエリア、除雪で雪が溜まる場所をよく観察しています。そして、軒下や川との境目は避けて歩くということも。「そういえば、雪が降ることを何も考えてなかったな〜」と、しばらく丹後を離れて生活していたことを実感する瞬間でした。
他にも秋の終わりに始める冬支度は「もしも」を考える作業の繰り返し。実際のところ近年は雪が積もらない冬もあるほど、積雪量は減っているのですが、「もしも」の備えを行うのが雪の降る町のルール。
我が家の場合の冬支度といえば、
・庭木の雪吊りやこも囲い(寒さや雪で痛まないための対策)をすること
・冬を越せる分の薪を用意しておくこと
・必要品は寒波の前に買っておくこと
・もちろん車はスノータイヤへ履き替え
さらに、丹後の中でも沢山の積雪がある野間(弥栄町)のあたりでは、冬のはじめには雪から家を守るための「雪囲い」の風景が見られます。
そんな丹後の冬支度ですが、本格的な雪国と比べたら、大したことのない作業量かもしれません。しかし「降るか降らないか分からないけど備える」ってところが、丹後の冬支度のポイントだと感じるのです。なぜなら、最近の丹後では積雪が減っていて、冬支度の作業が無駄に終わる可能性も大いにあるからです。無駄に終わるかもしれない作業をコツコツやるって、なかなか根気がいるものです。そんな時も「もしも大雪が降ったら…」と想像力を膨らませてして備えるほかありません!
2年間、雪の降らない冬が続きましたが、今年は何度も積雪がありました。こたつから雪の積もる庭を眺めて「雪吊りやっといてよかったな〜」「買い物行かずに済んで助かった」とお喋りする家族団欒も良いものです。
海の幸は、冬がいちばん!
冬の丹後といえば、牡蠣、蟹、鰤、その他色々な海の幸。
蟹漁の解禁は11月6日と決まっています。だから、「コッペ蟹の茹で上がり時間」がスーパーへ掲載され始めると、「いよいよ冬の到来か〜」と実感します。ちなみにコッペ蟹とは、松葉蟹のメスのこと。間人蟹で有名な丹後ですが、地元の民には、リーズナブルなコッペ蟹が親しまれています。身の他にも、内子、外子、蟹味噌まで綺麗に食べます。もちろん殻は砕いて、家のニワトリへ。捨てるところがありません。
久美浜湾の牡蠣も、伊根湾の鰤も、冬が旬。
もちろん買って食べることもあれば、写真のように海辺のお友達が届けてくれる場合もあります。こんな時、我が家の場合はお米やお餅と物々交換。ありがたいローカルネットワークです。蟹や牡蠣の殻は、畑へまくこともありますよ〜 海のミネラルがたっぷり還元されます。
お正月の干し柿で、一年の占い??
少し「冬支度」のテーマからは外れますが、お正月についても少し取り上げてみます。
お正月は丹後においても、年末に餅つきとしめ縄づくり、お節づくり等を終えて新年を迎えます。
年が明けて元旦には家族が集まって新年の挨拶。食卓にはお節料理や善哉(ぜんざい)などのご馳走が並びますが、まずは高杯にのった干し柿を食べるのが我が家のルール。前の秋に取れた新米と柑橘を盛った器に、家族の人数分の干し柿を載せたこのセット。年の瀬になると鏡餅と共に床の間へお供えされているのです。
そして新年の挨拶をした後、まずは家族で干し柿を食べること。さらに、自分の食べた干し柿に種がいくつ入っていたのかと報告しあうのです。なんでも、干し柿の種の数で新しい一年を占うというもの。我が家の場合は「種がたくさん入っていたら、コメを沢山食べられる」と言われて育ちました。大人になって不思議に思い調べてみると、地方によって「種の数だけお金が稼げる」「幸せがくる」「服を沢山買ってもらえる」等々・・・それぞれ独自の”干し柿占い”が言い伝えられているそうですね。
占いの良い結果が「コメが沢山食べられる」って、なんとも我が家らしい・・・代々の言い伝えのように教わってきましたが、白米が大好きなおじいちゃんが作ったルールじゃないの??なんて疑ってみたり(笑)それだけ昔はお米がご馳走であり、お金であった表れなのかもしれませんね。 子供の頃は種が沢山入っていても特別に喜んだ気持ちもありませんが、コメ農家となった今では「いっぱい収穫できるかもねー!」なんて、祖父母と一緒に喜んでいるのです。
皆さんのお家にも、お正月の干し柿占いはありますか?
我が家ルールなのか、丹後ルールなのか、はたまた全国ルールなのか・・・
聞いてまわっても面白そうなテーマですね〜
ちなみに元旦の料理として食される定番のお雑煮ですが、丹後の場合は雑煮代わりに善哉(ぜんざい)を食べます。これは山陰地方が主流の文化だそうですが、お隣の丹後でも同じく善哉が正月のお雑煮代わりです。甘く炊いた小豆の中に丸餅を浮かべておかわり自由。石油ストーブの上に善哉の鍋がかけてあるので、三ヶ日は自由に善哉をよそって食べ続けます。お餅って、保存が効いて簡単に温めて食べられる昔ながらの便利なインスタント食品なんですね。休みを満喫するお正月には、そのまますぐに食べられる干し柿やお餅などの保存食が大活躍です。
来年のための保存食仕込み
梅本農場・梅本さん宅で糀づくりの風景です
食べるだけでなく、来年のための食の仕込みも冬の仕事。
冬の間に大豆を脱穀して、米糀をつくって、お味噌仕込み。
海水から塩を製造している丹後では、お味噌の材料が全て地域内で賄えます。今年84歳になる祖父は、塩もなたね油も自家製していた記憶を持つ世代。荷車に寸胴鍋を乗せて海まで歩いて塩を汲みに行って、家の釜でぐつぐつ焚いてお塩を作ったのだそうです。今の我が家は地元の塩を買って使っていますが、夫は「俺も塩作ってみたい」と興味津々。根気さえあれば、塩だって自給できるところです。
また、町内の醤油組合が残っている場合もあるようです。醤油組合とは、材料を持ち寄って共用の大きな樽を使って、みんなで醤油を作るグループのこと。いいな〜 私もいつか教わって、自家製お醤油を作りたいなと憧れているところです。まずは大豆畑を増やさないと!
杉樽で仕込んでから一年置いたお味噌は、
仕込みの時は大豆の香りがしていたのに、一年経つと全くの別物。
コクのふか〜い、独特な発酵の香りがします。
自家製のお味噌は、粗めの糀や豆の粒が残っているのも魅力の一つ。
二年もの、三年ものになるに連れ、色や風味も変化します。
来年のことを想像して保存食を仕込んだり、去年の自分の仕事に感謝しながら味わったり。「あっという間に一日が終わってしまった!」と忙しない日々ですが、保存食と向き合っている時は、時間の経過を嬉しく感じられるものです。
春夏、秋冬の二回来てほしい場所
「あの青い空と海はどこ行ったんや〜」
夏の丹後をみて移住を決めた人から、冬場の天気の悪さには裏切られたわ〜と、嘆きの声が聞こえてくることも多々・・・(笑) 私自身、夏の写真を見返す度に「こんなに色鮮やかな場所に住んでたっけ」と不思議に思うくらい、秋冬の丹後からは、鮮やかな色が消え去ります。一方で、食卓は冬に近づくに連れて豪華になることも。餅つき、しめ縄づくり、味噌や醤油仕込みなど、皆で行う仕事と宴会も増えて賑やかな季節です。
また、一言に丹後半島といっても場所によって冬の景色も様々。
寒波の特徴にも寄りますが、海辺の町は比較的に積雪が少なく、内陸部の方が雪が多いと言われます。
住みたい場所は、どれくらい雪が積もるんだろう。借りる家の水道管は、冬場に凍りやすい配置だろうか。この道は除雪車が通るかな? 地元の人に聞けば、冬暮らしの注意点も色々と教えてもらえます。
そして、冬の食を楽しみましょう♩
刺身と日本酒に魅了されて丹後暮らしを選んだという声も大勢。
寒さに触れて甘みを貯め込んだ冬野菜も揃っています。
ちなみに丹後暮らし探求舎の坂田さんは、
近年稀に見る丹後で大雪が降った年に、移住一年目の新生活を始めたそうです。
そんな坂田さんから冬エピソードを聞くのも、笑えて為になるから、とってもおすすめです!
少なくとも春夏 or 秋冬の2回。
丹後暮らしをご検討の場合は、冬の丹後も見に来て、味わってみてくださいね。
今回のコラムでは、冬支度や冬の暮らしについてご紹介しました。
今年はコロナ渦のため宴会や多人数での家仕事は制限された冬でした。
安心して集えること、そして、離れて暮らす方たちにも丹後へ行き来してもらえる日々がはやく戻ってきますように。
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食事のことであれば管理栄養士や料理講師、
といった具合に、その道の第一線で活躍されている方々に記事の執筆や監修を行ってもらっています。
企業さんからはさまざまなジャンル・テーマの依頼を受けるので、専門家@メディアに登録されている専門家さんの中からより依頼内容に適した方をマッチングし、上がってきた原稿をチェック・編集して納品しています。
ー そもそもの話ですが、「専門家とは何か?」を聞きたいです。一口に「専門家」と言ってもあいまいな言葉だと思いますが、慶野さんは事業の核である専門家をどのように定義されていますか?
大前提として、これまでも専門家の定義は変化してきたし、これからも変わっていくと思っています。
資格をもっているとか形式的な定義はもちろんあるんですが、個人的に専門家とは「特定の分野の総合的な知識と一次情報(※)をもち、他者に何かしら価値を提供して対価を得ている人」だと思っています。
※一次情報…本人が実際に体験・経験して獲得した情報のこと
ー やはり、”何かに詳しい人”というのが必要なんですね。
最近は総合的な知識だけでなく細分化された専門領域が求められています。
例えば、お金の専門家で代表的なのがファイナンシャルプランナーです。ただし、お金は大きなカテゴリであって、投資、保険、家計などさまざまあります。さらに、保険であれば、生命保険なのか、学資保険なのか、年金保険なのかといった細かいカテゴリが存在します。もっと細分化できるかもしれません。
要は、分野の広い知識はもちつつ、深い専門の領域が必要になっているということ。
企業さんからの依頼でも、例えば「難病でも入れる生命保険に詳しいファイナンシャルプランナーはいますか?」というように、プラスアルファの強みが求められるようになってきています。
細かい専門領域ではなくても、複合化した専門性をもっていると同じく強みになると思います。例えば、ファイナンシャルプランナーでありながら、コンテンツマーケティングに精通していたら、お金のメディアから引っ張りだこじゃないですか。専門性をより鋭くさせたり、かけ合わせたりすることはこれからの必須事項になるでしょう。
ー そこに、専門家が業務などで経験したり体験したりして得たノウハウが大事になってくると?
その専門領域において、その人ならではの一次情報をもっていると重宝される専門家になります。
インターネットの発達で、“ググればわかる(ネットで検索すればわかる)”ことって増えてきましたよね。とても便利で良いことですが、同じような情報が乱立し、均質化された情報ばかりです。しかし、ググる人の悩みはそれぞれ質が異なります。個人個人に最適化された情報が求められる時代になってきています。
例えば、ライターさんがインターネットを検索して調べた相続に関する記事と、ファイナンシャルプランナーが実際に相談を受けて携わった相続の事例記事を比べたら、後者のほうがより具体的でタメになりそうだと思いませんか?
決して前者の質が悪いからということではなく、後者のほうが具体性と信頼性が高いということです。情報に差異がないからこそ、専門家が分野の最前線で得た一次情報というのは大きな価値をもちます。
ー 「他者に価値を提供して対価を得る」ことと専門家の定義はどう関係しているのでしょうか?
対価とは金銭に限りませんが、対価をもらうことは価値の提供に責任をもつということです。
さらに専門家として価値を提供するとき、多くの場合、自身の情報を明かしたうえで業務を行います。専門家@メディアで作る記事でも、誰が書いたか、顔写真、名前(活動名)、所属などの公開を求められることが多いです。専門家として名前を出したら、無責任なことは書けませんよね。
自身の専門性に基づいて提供する価値に責任を持ち、覚悟をもって活動している人は専門家と言えると思います。
専門家に求められていく能力
ー 企業や世間から専門家が求められるあり方や能力は変わっていくと思いますか?
先ほど話したように、その専門家にしか語れない一次情報の重要性が高まっていくと思います。それは、専門的な文献の情報だけでなく、業務上の経験で紡がれたその人独自の具体的なエピソードです。
また、専門的な知識をもっているだけでなく、その知識を必要とする相手に適切に伝える力が求められるようになると思います。”相手”には、読者もそうですが、依頼企業もあてはります。
執筆であれば、依頼企業の求める成果を読み取り、読者のために難しい専門情報をかみ砕く力や適切に表現する技術、さらにそれらの対応に欠かせないコミュニケーション能力をもつ専門家さんはこれからますます求められていくと思います。
「AIが奪う職業」が話題になりましたが、知識は機械で代替できても、それを対象者に応じてつなぎ合わせる力は、専門家ならではの仕事だと考えています。
ー 専門家にとって記事を書く意義やメリットはどのようなものが考えられるでしょうか?
ブランディングと伝える力の向上ですかね。
専門家さんは、個人や数名の少ない人数で事業を営む方々が少なくありません。
専門家@メディアが関わる専門家さんたちにも、高い専門性や熱意をもっている一方で、小規模ゆえにWEBにおけるマーケティングやブランディング活動に手が回らない方が多いです。記事の執筆や監修を通じて、自らのプロフィールを明らかにしたうえで、彼らの知見を世の中に発信していくことは、その人の認知を高めるうえで効果的だと考えています。
また、伝える選択肢はいろいろありますが、専門家@メディアを介した依頼の多くはインターネット記事という形式です。専門家の方々は、大なり小なり「専門知識を提供する」ことが生業になっていると思いますが、インターネット記事という形式を通して、効果的な発信方法を知る一助になれば幸いだと考えています。さらに、執筆や監修の業務を丁寧に行うことで「書いて伝える」という力が向上していくはずです。
専門家@メディアが目指す専門家との関係
ー 専門家とどのような関係を築いていきたいですか?
専門家・専門家@メディア・依頼企業、この三者の対等な関係です。
専門家の持つ知識の価値やそれに対するリスペストを依頼企業にも伝えることが私たちの役割です。一方で、難解で伝わりにくいままの情報では意味がありません。難解な情報も伝わりやすくする工夫が必要です。
専門家さんたちが培った情報に敬意を払いつつ、企業の要望を汲み取り、WEBコンテンツとして適切な成果を生み出すことで、三方良しの持続可能な関係になると考えています。
あとは最近、専門家さんたちと直接お会いする機会をなかなか作れていないので、定期的に催しを実施できればと思っています。
ー 専門家に対して今後どのような支援をしていきたいですか?
中長期的には、WEBコンテンツ以外にも、私たちならではのさまざまな”出口”を作り、多様な専門家の方々に合った活躍の舞台を作っていくことが目標です。
例えば、電話相談が得意な専門家さんに協力いただき、他社との協業モデルでオンラインの悩み相談サービスや、企業の課題に応じて直接専門家を紹介しコンサルティングいただく事業も行っています。先日は、有名なYouTuberの動画に、お話の上手な専門家さんをキャスティングしました。
このように、「専門性×専門家の得意なアウトプット手法」に応じて、さまざまなサービスを展開していく予定です。
上長のアツい協力を得て「専門家@メディアが考える専門家の定義」をお伝えしてきました。最後に慶野が語ったように、さまざまな出口を用意していくことが目標なので、それこそさまざまな専門家さんを募集しています。専門家@メディアでは次の職業や肩書の方々が専門家として活躍しています。
必ずしも記載のある職業・職種でなければいけないわけではありません。定めている職種はあくまで、交通整備のためにカテゴライズしているものです。(何でもいいというわけではありませんが…笑)
「自分も専門家として活躍してみたい!」「執筆や監修でブランディングをしたい!」「自分が専門家なのか分からないけど、とりあえず話を聞いてみたい!」など、専門家@メディアに興味がわいた方はぜひ下記よりご連絡ください。
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1つ1つ愛情たっぷりのお団子の出来上がりです。
そんな愛を受け取ったからか、夜はまんまるのお月様が顔を出してくれてその姿をよく見ることが出来ましたね!子どもたちもきれいなお月様を見ることができたかな?


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100点!という方は恐らくいないのではないでしょうか。
あそこは気に入ってるけど、ここは何とかしたいんだよなぁ・・・という方がほとんどだと思います。
家を買う時は、家族にとって一番良い暮らしができるようにと色んな物件を見てあれこれ考えるものです。
どうせなら新築一戸建てを、と思っても金銭面的に諦めざるを得ず、中古で妥協する方も多いのではないでしょうか。
またせっかく決めた家も、住んでいると徐々に様々な所が消耗していき、表面をどんなに磨いても中身は年々衰えていきます。
子供ができたからもう一部屋欲しい!なんて事態が起こっても簡単に引越しすることもできません。
そんなあなたを助けてくれる方法こそが、リノベーションなのです。
最近の不動産にはリノベーション物件というものが増えているくらい、リノベーションはごく身近なものになってきました。しかし、リノベーションとは一体どういうものを言うのかご存知ですか?
何となく新しくしたり綺麗にしたりという風なイメージはあると思います。でもそれだけじゃ正解とは言えません。
同じ様な意味でリフォームがありますが、リフォームとリノベーションにはどんな違いがあるのでしょうか?
リノベーションには知れば知るほど沢山の魅力が詰まっています。
このサイトでは、今後住まいの定番となるであろう不動産のリノベーションについて解説していきます。
また中古マンション選びの際に失敗しないポイントについてもまとめています。
リノベーションで失敗しない為に
いざリノベーションをやってみたは良いものの、予定外の出費やトラブルになってしまうケースは多々あります。 何事も事前の準備が一番大事。 価値を高める為にはしっかりした下調べとプランニングをすることです。 安心したリノベーションを進める為に注意すべき点をお教えします。
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まずはやっぱりここ「回転寿し トリトン」!旭川発祥のお店ではなく、しかもローカルチェーン店ですが美味いものは美味い(笑)いつも混んでいておそらく旭川で一番混むお寿司屋さん。自信を持ってオススメ!
【訪問実食レビュー】「回転寿し トリトン 旭神店」
今回は旭川でも行列必至のの人気回転寿司店「回転寿し トリトン 旭神店」に行ってきました!案の定並びました(笑)
kazukichi-money.com
こちらも旭川発祥のお店ではなく、北海道のローカルチェーン店。しかし北海道の回転寿司はレベルが高いのを実感出来る美味しさ!お客さんは多いですがトリトンよりも混んでいないイメージなので入りやすいかも。
旭川市 永山 回転寿司「北々亭 旭川店」~訪問実食レビュー~
今回は旭川市永山にある回転寿司「北々亭」に行ってきました。ここは僕、かず吉のお気に入りのお店であの有名なトリトンにも負けないお寿司が出てきますよー
kazukichi-money.com
スープカレーといえばやっぱり札幌。
しかし!旭川にも美味しいスープカレーがあるんです!
Cafe & スープカレー美々庵
僕が自信を持ってオススメするのがこちら「Cafe & スープカレー 美々庵」。
濃厚なスープと山盛りの野菜のコスパ抜群の美味しいスープカレーなら間違いなくここ!!
【実食レビュー】「Cafe & スープカレー 美々庵」~ベジタブルカリー編~
今回は旭川市春光にある「Cafe & スープカレー 美々庵」でスープカレーをいただいてきました!
kazukichi-money.com
スープカレー SAMA
こちらは札幌発祥のスープカレー屋さん。さすがスープカレーの地「札幌」出身、濃厚で美味しいスープカレーです。おすすめはココナッツスープ。
[写真付き] 旭川市 スープカレー 「SAMA」
今回は旭川市永山にあるカレー専門店「SAMA」で久しぶりに食べるスープカレー。思わぬ所に美味しいスープカレーが待っていました。
kazukichi-money.com
旭川市 永山 スープカレー「SAMA 旭川店」~訪問実食レビュー(トマトスープ編)~
今回は「SAMA 旭川店」でスープカレーを食べてきました。SAMA定番のトマトスープの味は一体どんな味なのか?
kazukichi-money.com
ラーメンは好みが分かれるので難しいところですが、世間一般的には旭川といえば醤油ラーメンとは言われていますね。でも実はどの味も美味しいお店があるんですよねー。参考までに僕個人は「こってり味噌」好きです。
まずは「味噌ラーメン」!ここ「らあめん吉法師」はこってり味噌好きにはたまらない濃厚さのあるラーメンを提供してくれます。個人的には辛味噌がおすすめ!
続いては「醤油ラーメン」香ばしい醤油がたまらない隠れた名店それが「食事処 なるみ」!昔ながらの旭川ラーメンという感じの正統派の醤油ラーメンがいただけます。コク深い醤油ラーメンならココ!
最後は「塩ラーメン」ベタなチョイスだけどやっぱり「ラーメン すがわら」かな。やっぱりここの塩ラーメンは美味しいですよね。ついついスープを全部飲んじゃいそうになる癖になる味です。
「かず吉」のオススメ(番外編)
ここまでは北海道らしいグルメを中心にピックアップしてみましたが、ここからは所謂どこでも食べられるメニューだけどここはイチオシ!っていうお店や穴場スポット的なお店をご紹介!完全に僕の好みなので合う人には合うはず!合わなかったらすみません(笑)
旭川で「モツ串」といえばやっぱりここ、「えぞや」ですよね!モツ串はもちろん美味しいですが個人的にはオススメしたいのが「レバニラ炒め」!行ったときは2回は頼みます(笑)
なんでも揃っている定食屋さんですが、こちらで個人的にイチオシなのが「唐揚げ」。ちょっと入りづらいお店ですが、穴場感はピカイチ!生姜の効いたザクザク衣の唐揚げが食べられますよー
【訪問実食レビュー】「ら~めん せんちゃん」~旭川市大町~
今回は旭川市大町にある「ら~めん せんちゃん」に行ってきました!
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続いては「カレーライス」ちょっと独特な味わいだけど病みつきになる味。定期的に食べたくなるカレーがここ「カルダモン」のカツカレーです。
【訪問実食レビュー】「カルダモン」~(カツカレー編)
今回は旭川市春光にあるカレー屋さん「カルダモン」に行ってきました!
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こちらはイタリアンのお店。旭川市の隣町の当麻町のお店になりますが、もう頼むもの何でも美味しい!そしてお店の佇まいとロケーションもたまりません。
当麻町 イタリアン 「ココペリ」~訪問実食レビュー~
今回は当麻町「ココペリ」でランチしてきました。どれを食べても美味しいイタリアンのお店です。
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炭火焼き ホルモン元気
続いてこちらは「焼肉」メニューは少なめですが、どこお肉も厚切りで食べごたえ抜群!更に冷凍していないお肉を使っているのでその味も間違いありません!
【実食レビュー】 旭川市 「炭火焼き ホルモン元気」
旭川市の焼き肉店[炭火焼肉 ホルモン元気]に行ってきました!衝撃のメニューが待ってました!
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続いても「焼肉」です。正直ここは旭川市内ではすっかり有名店で市内に数店舗あるだけにその味はお墨付きです。どのお肉もしっかり脂がのっていてイイ肉食べてるなーって実感させてくれる事間違いなし!メニューも豊富で食べたいお肉がきっと見つかるはず!
もっと厳選しようと思ったけどだいぶ多くなっちゃいましたね…(笑)
まだまだ美味しいお店と料理がいっぱいあるんですが多くなりすぎるんで今回はここまでにしておこうと思います。
今年もいろんな新しいお店との出会いと発見を楽しみながらブログも頑張って更新していきたいと思いますので、今後ともよろしくおねがいします。
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1.2 老後への備えが必要な理由②
1.1 老後の備えは必須
3 投資は長期・分散で行うことが基本
3.1 長期投資の効果
3.2 分散投資の効果
3.2.1 GPIFの基本ポートフォリオ
4 まとめ:リスクを軽減させながら安定的な収益を期待
将来のお金の備えには資産運用が必要
WHO(世界保健機構)が2018年に発表した男女の平均寿命(2016年時点)で、日本は84.2歳となり世界1の長寿国でした。世界一の長寿国ということは喜ばしいことですが、先進国の中で最も切実に「老後への備え」を必要としているのが日本です。その理由は2つあります。
老後への備えが必要な理由①
男性81.1歳、女性87.1歳の平均寿命ですが、もっと長生きする人はたくさんいます。
定年を65歳としても20~30年以上の生活費を用意する必要があります。
老後への備えが必要な理由②
国の公的年金があまり頼りにならない可能性が高いということです。
将来、年金額が引き下げられる可能性が高いことは、厚生労働省の「財政の現況及び見通し」で明らかになっています。
2014年度の65歳のモデル夫婦の年金額は月額21万8,000円。そして現在の40代が受け取る年金見込み額は約17万5,000円です。今後、年金支給額は減ることはあっても、増える可能性は低いでしょう。
それでは、老後への備えはどのようにしたらいいのでしょう。年金で足りない分は自分でまかなう必要があります。
老後のお金を増やすために必要なことは「資産運用」です。現役世代はもちろんのこと、リタイア世代でも将来に向けて、お金と今後の人生にしっかり向きあうことが大切です。
資産運用の目的は、単にお金を増やすことだけでありません。資産運用によってお金の不安を解消できれば、人生で本当にやりたいことに取り組めるようになります。お金と向き合うということは、自分の人生と向き合うということでもあるのです。
将来に向けて資産運用をしていくことになりますが、資産運用には「貯蓄」と「投資」の2つの方法があります。
貯蓄とはお金を蓄えることで、銀行の預金などです。現在の低金利の状況では利息がほとんどつかないものの、いつでも自由に引き出せるという利便性があります。生活費やすぐに必要となる可能性があるお金は「貯蓄」という形で持っておくようにしましょう。
一方、投資とはお金を増やすことが目的で、「株式」や「投資信託」などの購入のことです。
投資は長期・分散で行うことが基本
投資の基本は「長期・分散」です。それぞれの効果を見ていきましょう。
まず、投資は長期的な視点で行うことが大切です。一般的に長期とは「10年以上」を指します。現役世代はもちろんのこと、リタイア世代でも10年先を見越して投資を行うようにします。それでは、長期投資の効果を見ていきましょう。
投資を長期で行うと「複利効果」が期待できます。複利効果とは、投資して得られた利益がさらに運用されて増えていくことです。
「投資期間」と「複利」の効果には関係があり、投資期間が長いほど、複利効果も大きくなります。
単利(投資成果を投資元本に組入れない)と複利(投資成果を投資元本に組み入れる)との比較をしてみましょう。
元本100万円で、年率5%で運用した場合の単利と複利の運用成績は次のようになります。
5年目の差額は2万6,282円ですが、10年目の差額は12万8,895円にもなります。期間が長くなるほど複利効果が高くなっているのがわかります。
分散投資は、投資対象を多様化させることで、資産運用に伴う価格変動リスクを低減させて高リターンを目指す方法です。
すべての資金をひとつの金融資産に集中させると、運用がうまく行かなかった場合のマイナスの影響が資産全体に及びます。しかし、株と債券など値動きの異なる複数の資産に分ければ、リスクを分散させながら、安定的な収益を期待できるのです。
投資におけるリスクは、危険ということではなく、「結果が不果実であること」です。具体的にはリターン(収益)の振れ幅のことをいいます。次の図をご覧ください。
例えば、株式Aと株式Bの値動きを比較した場合、株式Bの方が値動きの振れが大きいので「株式Bの方が株式Aよりリスクが高い」と判断します。
そして、投資対象は国内だけなく海外の資産にも分散させることが大切です。以下の図をご覧ください。
長期投資による主な資産の価額推移(出典:GPIF)
年金積立金管理運用独立行政法人(GPIF)へ
2000年末に100万円を投じた場合の資産価格の推移を示しています。国内債券(緑)では1.4倍、国内株式(赤)では1.6倍程度の上昇に対し、外国債券(青)、外国株式(ピンク)は2.4倍になっています。
国内だけでなく、海外資産に投資していれば運用成績が良かったことがわかります。
GPIFの基本ポートフォリオ
それでは、どのような比率で資産を組み入れればいいのでしょうか? 資産構成割合はGPIF(年金積立金管理運用独立行政法人)が参考になります。我々の年金資金を運用するため、「長期的な観点から安全かつ効率的」な視点で構成割合を決めているからです。
具体的なポートフォリオ(資産の組み合わせ)は以下のようになります。
基本ポートフォリオで定める資産構成割合(出典:GPIF)
国内株式+外国株式で50%、国内債券と外国債券で50%がGPIFの基本ポートフォリオです。2001年からの運用成績は年率+2.73%となっています。もう少し高い利回り(+5%前後)を目指すなら株式の比率を70%程度に上げる。リスクを抑えたいなら債券比率を70%に上げるのがオススメです。
まとめ:リスクを軽減させながら安定的な収益を期待
今回は、将来へのお金の備えとして資産運用の必要性と、そのため大切な「長期・分散」投資について解説してきました。
長期投資により「複利効果」が期待でき、国内だけでなく、海外の資産に分散投資することで、リスクを軽減させながら安定的な収益を期待することができます。
将来への備えに資産運用を行うということは、世界のスタンダードです。人生100年時代、これまでは国や企業が守ってくれましたが、今後は自分で資産を作っていく必要があるのです。
暮らし老後・定年後お金のこと年金投資
有識者400人の寄稿とインタビューより
AGE100PRESS 編集部
AGE100 PRESSにご協力いただいている有識者の皆さま、シニアの皆様への取材によって記事を寄稿しています。
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この様に、沢山の伸筋という筋肉で構成されているのが良く分かると思います。この伸筋が腱の事になります。
一部分だけの筋肉を過剰に使いすぎると、疲労が蓄積していき、やがて痛みとして現れてくるものです。
ちなみに腱鞘炎は、男性より女性の方がよく起きるという事です。これは出産や更年期障害によるホルモンバランスの変化が影響しているそうです。
腱鞘炎の症状については、当院ホームページ「よくある症状・腱鞘炎」をご参照頂ければと思います。
■最近増えたスマホによる腱鞘炎
腱鞘炎は、工場や農業に従事する方が繰り返し単純作業を続ける、プロの音楽家による楽器の演奏など、職業として手指を酷使する人によく起こる症状でした。
それが、最近はスマートフォンの利用で指が痛い、手首が痛いという患者様が増えているのです。
確かに良く考えると、スマートフォンによるゲームや、SNSによる文章入力、ECサイトの閲覧などは、夢中になってやっていると時間があっという間に過ぎる位ですね。
この様にスマートフォンを操作する時の動きを観察しますと、片手で持つ場合は、持った手の親指だけで操作している事がほとんどです。
その場合、長時間にわたり親指だけが動かされ続けます。
もちろん、スマートフォンだけが原因という訳ではないのですが、かなり影響はしているのではないかと。個人的にも興味があったので、スマートフォンの普及について詳しく調べる事にしました...
■資料から知るスマートフォンの普及
総務省の公式サイトから、情報通信白書(平成29年度版)という資料が公開されています。
この資料を見ると、スマートフォンが劇的に(爆発的に)普及してきた事が良く分かります。
(1)数字で見たスマホの爆発的普及(5年間の量的拡大)
iPhoneが2007年に米国で発売されてから2017年で10年が経過した。スマートフォンは国内外ともに急速に普及してきており、この傾向は他の情報通信端末と比較するとより明確になる1(図表1-1-1-1)。
図表1-1-1-1 我が国の情報通信機器の保有状況の推移(世帯)
総務省ホームページ「情報通信白書のポイント」より引用
(出典・総務省 平成29年版情報通信白書)
携帯電話、パソコン、ファックス等の通信機器が7種類記載されていますが、このグラフので、赤色の線がスマートフォンです。
アイフォンが発売された2010年から3年間で普及率は何と62%。2016年では71%という驚異的な普及率。
青色の線はパソコンの普及率。2010年からどんどん下がり、70%位に。家庭では、パソコンからアイフォンに入れ替わってきているという事ですね。
私はスマホは持たない!ガラケーでいく!と言っていた私の友人も、先日、ついにアイフォンを購入して使い倒しています。若い方だけではなく、PCは苦手だったけど便利で直感的に操作できるので、高齢者の利用も増えてきたと聞きます。
明らかにこの10年弱で様子が変わってきましたね。
さて、話が少しそれましたが、予防と当院でのケアについて書いていきます。
腱鞘炎は、手指を使いすぎることで生じやすい症状です。
これは肩こりの時と同じですが、パソコン作業など、同じ作業を長時間行うときは、こまめに休憩をはさみ、肩や腕のストレッチをして筋肉を全体的にほぐすのも腱鞘炎予防に有効です。
もし、腱鞘炎になってしまうと、痛くて手や指が動かせないなど、日常生活に支障が出ることも少なくありません。
そもそも原因が指の使い過ぎであれば、休ませる事が一番の治療になります。その場合、まずご自身で行える応急処置になりますが、患部に腫れや熱感がある場合は、とにかく冷やして安静にしてください。
整形外科等の医療機関では、テーピングやサポーター等の装具が処方されて、動きを制限します。または炎症が酷い場合は、薬や注射が投与されます。
当院の様な整骨院でも、テーピングやサポーターを販売していますが、もちろん注射や薬は使えません。特に当院では、手により筋肉を緩めていくことで、痛みの緩和を促進する「たにあいメソッド」による施術を行ないます。
さて、こういう私も、長い文章を入力する作業で1時間位かかってしまいました。これでパソコン作業を休憩して、ストレッチとセルフケアをはじめたいと思います。
どこに行っても良くならい腰痛や肩の痛み、首の痛み、交通事故のむちうち等、身体の痛みを治すなら八王子市宇津木台、たにあい整骨院へ。


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「僕はもともと就活のときに、教育の仕事をしたいと考えていました。ただ、子供にとっての家、学校そして第三の場所で、生きる力を養う教育や遊びを通しての教育に関心がありました。ただなかなかそういった仕事に出会えなかったんですよ。」
「その経験があって、そういった教育のお仕事に興味がある学生たちに機会を届けたいなと。」
渡辺さん自身が葛藤のなかで自分のやりたいことを見つけていき、キャリアツーリズムを始められたそうです。その過程のお話を直接聞くのも、今後の生き方や働き方に役に立ちそうです。
”どんな人がキャリアツーリズムに参加されていますか?”
「やりたいことを持っている子もいれば、人生に迷っている子たちもいますね。将来の仕事のことや、生き方の話に興味がある子が多いです。」
「なので、働き方や生き方についての話をすることが多いですね。インターンシップの仕事は朝9時から夕方6時までなので、その後はみんなでご飯食べながらよくそういう話をしています。迷っている子がいれば、一緒に迷いながらも見つけられるように簡単に気軽にお話できればなあと。」
1日だけの参加の人もいれば、会社で用意された社務所で泊っていかれる人もいるそうです。
同じ悩みをもっている人が集まって話をすると、ハッとするような気づきを得られることもありそうです。
「参加者にはインターンシップのお仕事で出会うお客様やそこで働く人たちと出会って話してもらうようにもしています。もし、迷っている子がいれば、その出会いを通じて何かを見つけてもらえればと。」
”将来についてもやもやしている人たちが、ある程度スッキリして元の生活に戻っていくのでしょうか?”
「そうですね。この先の人生を歩んでいくうえで、“軸”となるものを見つけてもらえたらなと思います。ゆくゆくの就職活動や、それ以降の学生生活に活かしてもらえたら。」
さらに、キャリアツーリズムの参加者とは1回きりの交流ではなく、継続的に関わりをもちたいと考えられているそうです。
「もし、地方でこういうことをやってみたいという想いがある子がいたら、篠山市内のそういうことができる活動に繋げることができればと考えています。」
”では、今後は篠山市内のいろんな会社と参加者をつなげる、インターンシップの受け入れにも挑戦していくような感じでしょうか?”
「ゆくゆくは、そういったこともやらせてもらえるのであればやりたいです。もちろん、自分たちが働いたことのない会社だとよりインターンシップの業務委託は大変ですが、そこのあたりは今後解決できればと思います。」
*ゼロジバの米田さんと渡辺さん
仕事を探すなかで、すぐにやりたいことを見つけられる人は少ないと思います。迷いながら、自分に合う仕事とは何かを模索していく方のほうが多いです。そのもやもやとした気持ちを晴らすことができ、進むべき道が少しでも見つけられるのがこのキャリアツーリズムではないかとインタビューを通して感じました。
インターンシップは、一定の期間実際に働くことで、会社やその仕事の「ありのまま」を感じ、体験することができます。
「この企業は、どんな雰囲気なんだろう・・」
「自分がどんな職業についたらいいかわからない・・・」
そんな方は、就職活動の中で一度インターンシップに参加してみることをおすすめします。
企業によっては、基本的な仕事体験以外にも、新商品企画の会議など、普段体験できない事にも参加できる機会があります。
自分を知り、目指す道の幅を増やし、興味の幅を広げられるきっかけにもなります。ぜひ、気軽に参加してみて下さい!
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[受付時間]10:00〜17:00(年末年始を除く)
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その結果が、オジヤやお茶漬けのようにしてみてはどうだろう…と。
思い立ったが吉日、親父から夕飯の作成権を奪って、仕事帰り、スーパーに寄り道。
仕事が終わって帰宅してからの夕飯作りなので、夕飯が遅くなることは勘弁してもらいつつ、帰宅後すぐに台所に立ちました。
まずは鶏もも肉を一口大に切り分け、シメジと一緒に鍋で乾煎りし、鳥の脂で炒めます。
そこに水を足して、冷凍物を買っておいたアサリを大量に投入。
さらに薄切りの干し椎茸を入れ、アサリと椎茸の出汁をしっかりと出したら、出汁の素と塩、醤油、酒で味を整えてかけ汁は完成。
後は炊いた古米を塗りの椀によそい、シラスと三つ葉を載せたら、食卓でかけ汁をたっぷりかけて頂きます( ^o^)ノ。
おかずには、焼き肉のタレと自家製ニンニク醤油を揉み込んだ鶏もも肉を焼いて、千切りキャベツの上に載せて出しました。
3合のご飯を家族5人で食べ切りましたので、一人一人のご飯の量が比較的多く、オヤジが「最近俺はこんなに食べないって知ってるだろう…」、と愚痴をこぼしていましたが、内心、 、と思いつつ華麗に無視(^^;。
結果として、おかずも含めて全部完食しました…( ^o^)ノ。
アサリと椎茸の出汁がたっぷりな汁で食べるご飯が美味しくないはずがないし、汁かけ飯とあって、スルスル入るんですよね( ^o^)ノ。
焼いた鶏肉も、漬ける時間がなかったので味が薄かったですが、それでも美味しく食べられたので良かったです( ^o^)ノ。
ただ…まだ少々残っているんですよね…古米が(^^;。
…明日以降、どうしようかなぁ…(^^;。
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2.2 お値段が6890円とお高め
3 我が家ではこんな時に重宝してるよ
3.1 夜中の授乳やオムツ替え
3.2 就寝前の絵本を読んであげる時間に
3.3 寝るときも付けっぱなし
無印良品「持ち運びできるあかり」のおすすめポイント
「LED持ち運びできるあかり」6,890円
無印のネットストアからも購入することができます。
ハンガータイプの持ち手が便利
持ち手がハンガータイプになっているので、手にフィットして持ち運びがしやすいし、ドアの手すりなんかにかけておくこともできんですね。
(出典:無印良品 持ち運びできるあかり)
夜中に起きて授乳&おむつ替えをしていたときには、つかみやすいハンガータイプの持ち手のおかげで、寝ぼけ眼でガバッと取ってもしっかり持てたのでありがたかったです。
持ち運ぶのにも便利な持ち手ですよね。
優しい暖色系ライトが2段階に調節可
オレンジ色の優しい光が寝室にぴったりです。
明るさは、HiとLowの2段階調節が可能です。
我が家ではHi の明るい方のライトはほとんど使っておらず、Lowで十分です。
Hiは結構明るいので、真っ暗な部屋の中で、このライトを使ってベッドサイドで書きものをしたり、クローゼットの中を照らして物を取ったりするときにはいいのかな、と思っています。
充電は、Hiだと3時間、Lowだと10時間ほど持つようです。
Lowにしておけば、一晩充電なしでつけっぱなしでも大丈夫そうですね。
1時間後に消えるタイマー設定が可能
「明るくないと眠れない〜」というお子さんがいれば、タイマー設定しておいて、寝付いた後に消えるという風にしておくことも可能なので便利ですね。
我が家は真っ暗にして寝ると、夜中に目を覚ました子どもが暗くて怖がって泣くので、タイマーを使うことなく、一晩中Lowモードにして寝ています。
【上】ライトOn Hi/ Low /Off
【下】スリーピングモード On/Off
わかりやすいし、夜中に起きてさっと操作するのも簡単です
かなりシンプルな操作なので、子どもも2歳頃からライトのオンオフ、段階調節もできるようになりましたね。
子どもが触ってしまっても熱くない
我が家は布団で寝ていて、このライトも床に置いてあることが多いので、子どもの手も届く場所です。
でも、このライトは電球がむきだしではないので、子どもが触ってしまっても「あつっ!」となることはないので安心です。
0歳の何でも口に入れる次男が、おもちゃと間違えて口に運んでしまっても、熱くないし、カバーはプラスチックなので焦ることはありません。
もちろん口に入れないのが一番なのですが(汗)。
持ち運びできるあかりの少し残念なポイント
もうすこし暗くてもいい
Hi とLow の2段階調節ができるのはありがたいのですが、もう一段階暗い灯りがあると嬉しいです。
読書灯や災害時などには、ある程度明るい方がいいと思うのですが、我が家のようにつけたまま寝ているときには少し明るすぎかなと思うのです。
タオルでもかぶせて少し暗さをおさえたいくらいです。
お値段が6890円とお高め
この値段がちょっとネックで、最初買うときは迷いました。
7000円するベッドライトってなかなか高級ですよね。見た目は結構コンパクトなのに高いなぁって思って。
でも口コミを見てもよさそうなものばかりだったし、最初の辛い育児生活を少しでもやわらげてもらえるものであれば何でも力を借りたい…と購入しました。
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もう3年以上毎日使い続けていても(時には噛まれたり、投げられたり、倒されたりしながらも)一度も壊れず、寝室の必需品になっているので、コスパという面では本当に良いアイテムだと思います。
我が家ではこんな時に重宝してるよ
夜中の授乳やオムツ替え
赤ちゃんが生まれてからしばらくは、夜中に何度も起きて授乳→おむつ替え、たまに完全覚醒して数時間起きてる、みたいな流れが続きます。
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おむつ替えの時は、赤ちゃんのおしりの近くまでライトを移動させれば、おしりの汚れも見えますし、部屋全体を明るくする必要がないので、隣で寝ている上の子を起こすこともなく替えられました。
(赤ちゃんの目を覚まさないように意図的に暗めにしているので、うんちの時は少し汚れを見逃すことも(苦笑)。)
夜中におしっこやうんちが服まで漏れてしまって、新しい服を別の部屋まで取りに行くときもこのライトをひょいっと持っていけるので便利です。
ミルクを作りに行くのに夜中にキッチンへ行くときなんかも便利なんじゃないかな。
夜中に赤ちゃんが数時間覚醒してしまったときも、このライトを持ってリビングに移動し、間接照明的に使って眠くなるまであやしてあげたりしてましたね。
就寝前の絵本を読んであげる時間に
部屋の灯りは消して、このライトだけつけ、ある程度暗くして「寝ますよ〜」モードにしてから読めるのでいいです。
ちなみに明るさはLowにして、布団の枕元に置いておけば文字も見えるくらい明るく照らしてくれます。
また、下の子が寝てしまっているけど、上の子に絵本を読んであげたいときにも、このライトがあれば枕元の明かりだけなので安心です。
寝るときも付けっぱなし
私もそうですが、息子も就寝時に少し灯りがある方が落ち着くので、付けっぱなしで寝ています。
Lowにしてスタンドに立てたまま夜通しついてます。
ベッドで寝ていた時は、ベッドの下に置けば寝るときも丁度いい明るさだったのですが、
布団では、枕元に置いたまま眠るのは少し明るすぎるので、足元の方に置いています。
シンプルながら、使いやすさに優れ、優しい光で照らしてくれる「持ち運びできるあかり」は、我が家の寝室にはなくてはならないアイテムになっています。
特に小さいお子さんがいる家庭には、新生児の夜間授乳から幼児期の寝かしつけ時まで、長く重宝すると思います。
少しお値段ははりますが、長く使えることを考えると買って損はないと思いますよ。
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text:
当時の私は「母乳で頑張りたいのにミルクばっかり足してて悲しくなる」と呟きました。
それに対しての反応は「私も同じです。一緒に頑張りましょうね!」や悩みを克服したママからの「私は〇〇してみてますよ。試してみてはどうでしょう?」というお返事でした。
しかもこれ深夜の2時くらいの出来事です。
夜中に息子がお腹が空いて泣いたので授乳したけど足りないってまだ泣くのでキッチンにミルクを作りに行って飲ませてようやく眠ってくれた後に呟いたんですよね。
それに対してこんな言葉が返ってきたんです。
きっとみなさん夜の授乳で同じように起きてたんだろうな。
悩んだりつらいのは私だけじゃないんだなって思えて少しだけ気が楽になりました。
その後も熱が出たときや胃腸炎の対処の方法、離乳食に使える便利な冷凍技などなどたくさんツイッターのリアルママさんの技を盗ませてもらいとても助かりましたし、息子が1歳半を超えた今はイヤイヤ期のことや2人目のことなども話しながら今も交流を続けています。
ツイッターを始めてこんな出来事があったからこそ育児を一人でするのがつらいと感じるママに私はママアカウントを作ることをおすすめしたいです。
とはいえママアカウントの友達をどうやって作ればいのかわからない方はたくさんいると思います。
ここからは同月齢のママアカウントを探す方法とツイッターの活用法をご紹介していきますね。
ツイッターでママアカウントを作ってみよう
※アカウントの作り方は公式サイトでメールアドレスだけあれば簡単に作れるので省略します。まず公式サイトに行ってみて下さいね。
ツイッターではママアカウントのことをママ垢と略すことが多いです。
ママ垢とは何かというと育児について呟いていることが多いツイッターのアカウントのことです。
例えば「あー夜泣きつらい」「旦那が何も手伝ってくれない」「うちの息子天使すぎる」
など本当に育児について自由に好きなことを呟けますし実際みなさん呟いている方が多いです。
中には離乳食を毎日写真付きで投稿している方や育児漫画を描いている方、小児科から教わった発熱したときの対処法などこれ呟いたら他のママの役に立つかもしれないなという情報をママ垢のみなさんはよく呟いてる印象があります。
ママ垢についてまず注意しないといけないのがツイッターにはツイート(呟き)を公開にしている人と非公開にしている人と2種類のアカウントがあります。
ママ垢は我が子の写真などを流す方もいるので鍵垢と呼ばれる非公開のアカウントの方が多いんです。
そうなると検索しても鍵垢の人のツイートは表示されないのでママ垢を探すのってなかなか難しいですよね。
そこでまずそんな非公開のママ垢さん同士がどうやってママ垢仲間と知り合っているのかを説明します。
同月齢のママ垢を探す方法
ツイッターにはハッシュタグと呼ばれるものがあります。
このハッシュタグを使ってツイートした呟きはタグを検索することで簡単に見つけることができます。
同月齢のママ垢を探すのであれば例えば2017年の8月に産まれた赤ちゃんなら #2017aug_baby または #2017aug_babyツイオフ というハッシュタグを使っているはずなのでまずはそれを検索してみましょう。
非公開アカウントではないママ垢さんのツイートを見つけることができると思います(産まれ月ごとにaugの部分は変えてくださいね)
そしてママ垢さんは月に1回ツイッター上でオフ会みたいなものを開いています。
このオフ会を開いている日は決まっていて、8月に生まれた赤ちゃんがいるママのツイオフは毎月8日。
9月生まれなら毎月9日、10月生まれなら毎月10日というような形でツイオフは月に1回開かれています。
特に0歳児の赤ちゃんのツイオフは盛り上がっているのでぜひ参加してみてくださいね。
このツイオフの日はツイートを非公開にしている鍵アカウントの人もその日限定で公開にしてる確率が高いのです。
まずツイオフの日にさきほど紹介したハッシュタグを検索してみてください。
もちろんハッシュタグをつけて自分でもツイートもしてみてくださいね。それを見てフォローしてくれるママ垢さんがいるかもしれません。
ツイオフのタグをつけて自分の赤ちゃんの紹介をしている人というのはママさんつながりませんか?と言ってるような状態です。
なので気になるツイートを見つけたらまずそのアカウントのプロフィールを見てみましょう。
そこには育児のことのほかに好きな音楽や洋服、趣味など色々自己紹介が書いてあることもあります。
たまにアラサーアラフォーなど年齢のヒントがあったりするのでそれを参考に仲良くなれそうな人をフォローしてみましょう。
ツイオフのタグを使っているということはママ垢仲間募集中という意味なので臆せずどんどんフォローしていくのがおすすめです(後でフォローは外すことができますので)
フォローをするとその人のツイートが見られるようになりますし、そのママ垢さんがあなたをリフォローしてくれればあなたの呟きもそのママ垢さんは見られるようになります。
これでママ垢さんと相互フォロワーになりました。いわゆるつながった状態です。
あとはフォローしている人の呟きが流れるTL(タイムライン)を時間があるときにチェックしたり「こんなときどうしてますか?」のようにフォロワーさんに疑問を投げかけたりしてみてくださいね。
中には3人目育児中の方の3番目の子が同月齢で子育て経験者の方から貴重なアドバイスをもらえたりと色々な出会いがありますよ。
育児書とは違う現在進行形のママがしている育児の工夫って目からウロコなことがとても多いです。
もちろんツイッターがきっかけでリアルママ友になったという話もありますし、会うことはできなくても子供の成長のスピードが似ていたりすると自然と会話をする回数が増えるので仲良くなっていったりして家にいながら時間も気にせずにママ友と気軽に交流ができるのはとても楽しいです。
話を聞いてくれる人が増えるということは育児がつらいと感じたときの心の支えの1つになると私は思います。
24時間体制の0歳児育児中の自由時間がないママにはとても便利な交流ツールだと思うのでぜひ作ってみてくださいね!
ツイッターには初産の方も経産婦の方もいますし、NICU卒業の赤ちゃんを育てているママなど普段はなかなか知り合えない人と繋がることもできます。
そしてツイッターはママ垢以外にも色々な方が利用していますので例えば小児科医や栄養士、保育士、看護師などなど色々な専門職の方の呟きも見ることができます。
そういった方をフォローしておけばTL(タイムライン)を見るだけで子育てにとって有益な情報を自然と得ることができるんです。
つらいときに共感し合えるママ垢仲間がいると困ったときにツイッターで聞いてみようかなという選択肢が増えるのも良いですよね。
悩む度にネットで検索してたくさんあるマニュアルサイトをいくつも読むよりもツイッターはリアルの子育て経験者(しかも現在育児中)の生の声を直接聞けるし、育児情報収集ツールとしてもかなり優秀だと思いますので、ぜひ活用してくださいね。
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text:
How are you doing ?
Thanks for your sending email to me the other day, and sorry for my late reply. Hanako and Kazuko are all fine.
There was a big disaster the other day, but we don’t have any damage of the earthquake and radioactivity around my living place in Toyama.
What we who are all safe can do is medical activity at the devastation area. The medical team has been get going to the area from Kurobe city hospital.
There is no day we don’t cry when we hear the situation in the affected area, we Japan surely recover from this difficulty!!
So many people around the world send so many support messages to Japan.
Sarah is the one of them.
I hope Sarah , her friends and her family’s happiness.
先日はメールありがとうございます。返信遅くなってすみません。
はなこもかずこも元気にしています。
大変大きな災害が起きましたが、私達が住んでいる、富山は地震の影響も、放射能の影響もなく平和に過ごしております。
元気な私達に出来るのは、被災地での医療活動です。
黒部市民病院からも医療班が出発しています。
被災地の状況を聞き涙を流さない日はありません。
きっと日本は立ち直ります!!
世界中の人達が、沢山の応援をしてくれています。
きっとSarahもその一人だと思っています。
Sarahと友人、また家族の幸せを祈っています。
日本では女の子が幸せになるために3月3日に「おひなさま」というお祝い事をします
インドと中国はどうでしたか?
Sarahの友達になりたいと思っています。また、英語も上手に教えます。僕の話す言葉は学校が始まってからずっと英語です。
本当は日本に帰ってきた後、お礼のお手紙を書こうと思っていたのですが、地震の影響もあり書くことが出来ませんでした。
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2010 年 5 月 31 日 dirkpitt
こんにちは。先日は御来店ありがとうございました。 お靴とても似合っていました
2010 年 10 月 12 日 dirkpitt
彼への手紙は、手渡しは出来ませんが、私から郵送する事は出来ます
2014 年 9 月 27 日 dirkpitt
本当は日本に帰ってきた後、お礼のお手紙を書こうと思っていたのですが、地震...
この度の震災で、私の実家周辺は津波の影響で甚大な被害となりましたが、幸い...
シュノーケリングツアーについての問い合わせです
購入希望価額はUSD20/kg~USD25/kgです。もし、価額が合えばPIを発行願います。
今まで担当していた○○が担当から外れ、私が担当窓口になりました。
このたびはリズ・ブルボーさんの取材の件でお世話になります。
来年の夏に休暇をとり、1週間語学の勉強にオーストラリアに行こうと考えてい ます。今度は一人です。
ご依頼がありました書類お送り致します。 ご確認お願い致します。 13件のビュー
こちらの日程にて別会議が入ってしまいしまいましたのでこちらの日程もしくは、Johnのご都合の良い日をお知らせ願います 11件のビュー
日本語の勉強をするなら手伝うよ! 私も英語が上手くなりたいから、あなたとコミュニケーションが取れたら嬉しいな 8件のビュー
こんにちは。先日は御来店ありがとうございました。 お靴とても似合っていました 7件のビュー
今後のご活躍をお祈りしております 5件のビュー
大変大きな災害が起きましたが、私達が住んでいる、富山は地震の影響も、放射能の影響もなく平和に過ごしております


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text:
大きくは次の2つがあります。
活性酸素が増えることによる細胞の劣化
加齢によって細胞が老化する
老化にはいくつかの原因がありますが、その中の一つが加齢による細胞の老化です。
細胞は分裂して常に新しいものが作られますが、実は分裂できる回数が決まっているとのこと。分裂できなくなった細胞は当然のことながら古くなってしまいます。
これによって体が全体的に劣化していくことを、老化というんですね。
例えば、ヒトの胎児から採取した細胞の限界は、およそ50回です。限界まで分裂した細胞を「老化細胞」と呼びます。老化細胞になると、増殖する能力は元に戻ることができません。仮に増殖を促す処理を施したとしても、再びその細胞が分裂を始めることはありません。
引用:細胞の老化の原因と症状
つまり、老化は避けられないってこと。
活性酸素が細胞を劣化させる
活性酸素は人が活動する上で自然にできるものですが、年齢を重ねるとともに増えてくると言われており、これが細胞を劣化させてしまいます。
活性酸素が増える原因としては加齢のほかに、
なども。活性酸素を増やす要因は身の回りにたくさんあるんですね。
活性酸素は老化だけでなく、さまざまな病気の原因ともなってしまいます。
この活性酸素、体内から取り除くことはできないのでしょうか?
・・・実はできるんです!
活性酸素を少しでも取り除く方法がこちら。
活性酸素を取り除く「抗酸化作用」
細胞の酸化を抑えることを抗酸化といい、活性酸素から体を守ることを抗酸化作用と呼んでいます。
抗酸化作用は老化や、がん、生活習慣病などの予防になるとも言われています。
この抗酸化作用はビタミンなどの栄養成分から得られるため、野菜をしっかりとることで酸化しにくい体を目指すことができます。つまり、グリーンスムージーが効果的ってことですね。
以下では、グリーンスムージーによく使われている材料の中でも特に抗酸化作用が期待できる成分をまとめました。
抗酸化作用によって細胞の老化を防ぎ、がんの発生を抑制すると言われています。主に緑黄色野菜に多く含まれるもので油と一緒に調理すると吸収力が高まります。
多く含まれる野菜:人参、ほうれん草、ブロッコリー、かぼちゃなど
https://smooth-life.com/spinach-nutrition-efficacy/
疲労回復、集中力を高める効果があると言われています。不足すると食欲減退や消化障害などが起こります。
多く含まれる野菜:グリンピース、枝豆、そら豆などの豆類
体の抵抗力を高める能力があるので、風邪の予防や治療にも役に立つと言われています。ビタミンCは水に溶けやすいので、多く摂りたいときは、水に長くさらさないよう注意しましょう。水につけすぎると溶けてしまいます。
多く含まれる野菜:ピーマン、芽キャベツ、ブロッコリーなど
カロテンと同様強い抗酸化作用がある言われ、動脈硬化の予防も期待されています。また、血行を良くする働きもあるため、冷え性などの改善にも効果的です。
多く含まれる野菜:モロヘイヤ、かぼちゃ、赤ピーマンなど
脂質の吸収を抑える作用があり、排便を促すため効果があると言われています。
多く含まれる野菜:エシャロット、グリンピースなど
骨の強化はもちろんこと神経の興奮を抑える働きがあると言われています。ビタミンDと合わせて摂るとカルシウムの吸収が促進するので、ビタミンDの多い魚介類やきのこ類と一緒に食べると良いとされています。
多く含まれる野菜:パセリ、大根など
https://smooth-life.com/parsley-nutrition/
ナトリウムの排出を促進する作用があるため、高血圧の予防に効果があります。
多く含まれる野菜:パセリ、ほうれん草など
貧血予防があり、緑黄色野菜に多く含まれます。ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まり効果的です。
多く含まれる野菜:パセリ、大根、小松菜など
・・・パセリって苦いけど素晴らしいのね。
この苦味が気にならないおすすめの食べ方を下記の記事で解説しています。
「苦い、まずい、嫌い」なパセリは加熱調理でおいしく食べよう!
パセリって苦くてまずい、嫌い・・・なんて思っている方が多いのではないでしょうか?でもパセリも工夫次第で美味しく食べられるんです。しかも栄養満点!食べない手はありませんよ。この記事ではパセリの苦味が気にならない調理方法について紹介しています。
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グリーンスムージーの若返り効果は本当なの?
若返り効果というと言い過ぎかもしれませんね。
ただ老化防止ということであれば、食生活の改善、つまりグリーンスムージーを習慣づけることで十分に効果を得られる可能性があります。
グリーンスムージーに使う野菜によっても変わってきますが、先ほどお伝えした抗酸化作用が期待できる食材を積極的に取り入れてみてください。
老化防止だけでなく、貧血予防、高血圧の予防、冷え性対策等、体にいいことずくめとなっています。
ここまで体にいいものなのにスムージー飲まないって、なんかもったいないですよね!
作るのは簡単だし、飲みやすくもできる
「作るのが難しそう・・・」
「グリーンスムージーっておいしくないイメージが・・・」
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、グリーンスムージーは切った果物と野菜をミキサーにかけるだけなので、作るのはとても簡単。
味も自分好みに調整できるので、自分にとって飲みやすく作ればいいだけです。
私も年齢が気になることがあります。
自分自身を若く見せたいと思って試したのが、このグリーンスムージーでした。
このグリーンスムージーは、普段食べられていない野菜や、癖があって苦手な野菜などをジュースにしてしまうので、とても飲みやすいジュースにできます。
もし、苦手な野菜などがあってこれは、食べられないというものがある方は、是非、この体によいグリーンスムージーを試してみてくださいね。
グリーンスムージーを作るのにミキサーだけは必要です。
まだお持ちでない方は、下記の記事を参考にしてみてくださいね。
氷もOK!スムージーにおすすめのミキサー10選(選び方のポイントも)
スムージーにぴったりのおすすめミキサーを紹介しています。氷が砕けるのはもちろん、デザインがスタイリッシュでコンパクトな使いやすいタイプも。習慣を続けるにはメンテナンスが楽なタイプを選ぶことも重要です。ぜひあなたに合ったミキサーを見つけてくださいね。
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食洗機で洗えるミキサーのおすすめ5選!Amazon・楽天市場の人気はこれ!
食洗機で洗えるミキサーのおすすめを紹介しています。ミキサーは毎回使って洗うのが面倒ですよね。パーツを分解したり、細かい部分も洗うのはなかなか手間がかかります。カンタンにするためにも食洗機対応のミキサーがおすすめですよ。
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グリーンスムージーとは、生の葉野菜や、フルーツ、水をミキサーで混ぜて作るドリンク。フルーツや、野菜などの成分が含まれていて体にいいドリンクです。
そして、グリーンスムージーには、野菜やフルーツなどの栄養価の効果により若返りに良い抗酸化作用を始め貧血予防、高血圧の予防、冷え性対策等、体にいいことずくめとなっています。
もし苦手な野菜があっても、グリーンスムージーにしてみると飲みやすい場合もあります。ぜひこの機会にチャレンジしてみてくださいね。
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text:
アンチエイジング, 壇れい, 漢方茶, 玄米甘酒, 青汁
3 壇れいの美しさの秘訣 青汁 漢方茶 玄米甘酒
あまりにも男性へのウケが良すぎて一部の女性からは嫉妬を原因とする反感を買っているようですが、、、
年齢の割に若さをキープするその美の要因は何かを探ってみます
氏名:檀 れい(本名:及川 まゆみ)
生年月日:1971年8月4日
壇れいの美しさの秘訣 青汁 漢方茶 玄米甘酒
壇れいさんが普段から継続的に、または意識をして摂取してものが3つあります
青汁については、以前から当ブログでも取り上げているように、杉本彩さんや、石原さとみさんも愛飲していらっしゃるように、芸能人にも愛用者が多く、美肌、ダイエット効果が高い代物です
漢方茶はあまりなじみがないかもしれませんが、韓国などでは、「美肌にいい」とブームになっているほどで、代謝をアップさせることで、内側から整えてくれる効果があると言われています
玄米甘酒は、これまた聞きなじみがありませんが、甘酒は甘酒でも酒粕からつくった甘酒ではなくて、米麹から作った甘酒です
アルコールが全くないですが、簡単に満腹感や豊富な栄養素を得る事が出来るので、ダイエット効果が非常に高いと言われています
良く朝ご飯をコップ一杯の甘酒に置き換えることでダイエットに成功した人もいらっしゃるとききますので、ひょっとすると壇れいも、朝飲んでいるのかもしれません
青汁のアンチエイジング効果
既に青汁が美肌に良い事は、杉本彩さんや、石原さとみさんさんの記事でも取り上げました。
ここではアンチエイジング効果に絞ってまとめてみたいと思います
青汁がアンチエイジング効果がある理由は、老化現象の背景の1つにある「酸化」を押さえる抗酸化物質にあります。
「酸化する」というのは、ものすごく悪い言い方をすると、腐敗する、ということなのですが、(お肉とかラップをかけずに放置していると痛んでしまうのも、あれは酸化したからですよね)お肌も同じで、人間誰しも、20代を過ぎると酸化現象がはじまり、肌のたるみやシワ、くすみの原因となってしまうのです
青汁には、抗酸化作用のあるSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)酵素やビタミン群などが多用に含まれています。
SOD酵素は長寿の主要な原因の1つとも言われていて、これが高いレベレで活性していることが、霊長類の寿命が動物よりも長い理由であるとも言われています。
青汁の原材料である明日葉や大麦若葉には、このSOD酵素が含まれています
その他抗酸化作用のある要素としてビタミンCなどが挙げられますが、これはレモンより多いボリュームでケールに含まれていて、青汁により効率的に摂取する事が可能です
さらに、メラトニンという、老化を抑制する物質も忘れる事が出来ません。
これはテレビなどでは「トマト」を食べる事で補えると、よく紹介されますが、これまた青汁の王道の原材料である明日葉に多く含まれますので、青汁はまさに老化防止に一石二鳥と言えるでしょう
壇れい愛用の青汁とお勧めの青汁
実際に壇れいさんが愛用していた、と噂される青汁は、青大豆と乳酸菌のすっきり青汁 という青汁です
健康意識が高まってきた人、不規則な生活を強いられている人、あるいは野菜不足を補い人などにはうってつけの青汁です
こちら、珍しく青大豆が入っている青汁なので、大豆アレルギーなどがある方は要注意です。
また、そもそも普通の青汁は、苦みがあって苦手、、、という方に、管理人お勧めの青汁がこちらのオーガニックレーベル 酵素青汁111選セサミンプラス という青汁です
『化粧ノリが良くなった♪』『嘘みたいに毎朝どっさり』などという声が、体験者からあふれている青汁で、何より錠剤タイプなので「飲みにくさ」というのは一切ありません
どうしてもあのえぐみ、苦みがネックで青汁に手が出せない、、、という方には大変お勧めの青汁です
継続することで内側から美しく
壇れいさんは、宝塚にビリケツで入団してから、血のにじむような努力をして、月組のトップスターにまで上り詰めたという人物です。
若い頃は激しい運動なども試したようですが、結局「内側から奇麗にならないと駄目だ」と気付き、青汁や玄米甘酒、漢方茶を取り入れたそうです。
継続的に取り組むことで、体の内側を元気にし、いつまでも若さ、美貌を保てているのだと思います。
少しずつ無理無く始めることで、若々しさをキープするようにしましょう!
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text:
一昔前は新幹線口と呼んでいて、全くなにもない寂れたエリアだったが、シェラトンができ広島駅が開発されると、少しずつ人が増えるようになってきた。
そんな北口に二葉山という山があり、その麓を二葉の里というのだが、このエリアには実は歴史的に価値のある建造物も多く、二葉山には仏舎利塔(ぶっしゃりとう)という塔がある。
コンパクトにまとまったエリアに七福神がいる寺社があり、仏舎利塔からは広島市が一望できる。
まさにこのあたりのエリアは私の地元であり、青春時代を過ごしたエリアでもあるので思い入れが強いということもあるが、歳を重ねるとより良さがわかってくる。
コンパクトとはいえ、七福神めぐりは少々骨が折れるのも事実なので、饒津神社と広島東照宮は最低限巡ってもらい、そこから二葉山に登山して欲しい。
登山口には鳥居が並んでいるエリアもあり、案外知られていない映えスポットであることは間違いない。
そこから仏舎利塔まで、結構な勾配を20〜30分くらいかけて歩いて行くのだが、頂上からの景色は素晴らしい。
その昔、高校生のときだったと思うが、しし座流星群が来ると話題になったときには仲間たちと一緒に仏舎利塔に登った想い出の場所でもある。
少々バイアスがかかっているかもしれないが、ここから見る広島市内の夜景に勝るものはないと思っている。
私はふと時間が空いたときに、フラッと美術館に訪れることがある。
クリエイティブな仕事をしているという自負もあり、美術館の雰囲気が好きなのである。
とはいえ、好きな画家がいるとか、アーティスティックなことはなにもわかっていない。
ただただ、目的もなく訪れる美術館で出会う作品たちが一期一会で好きだ。
広島の中にある美術館の中でも、広島市現代美術館が最も好みの美術館だ。
現在は改修工事のために2023年春まで休館しているのだが、比治山という山にある美術館は独特の空気が漂っている。
美術館の付近から見下ろす広島市の景色も悪くないので、フラッと行ってみるのをオススメする。
広島市民であっても、広島城内に入れることを知らない人が案外多い。
日本史が好きな人の中でも戦国時代が好きな人はニコイチで城が好きだという人も多い。
広島城内には多くの資料も残っていて、広島の歴史を知りたいのであれば広島城を見学すれば一発で理解できる。
この広島城の敷地内は、高校時代の放課後のたまり場にしていたこともある。
広島城内全体を部隊としたケイドロが盛り上がったのは今でも鮮明に覚えている。
結局、宮島のことを書くんかいとツッコまれそうだが、私が宮島をアテンドするときは、通常のコースからアテンドすることはない。
宇品というエリアの奥にプリンスホテルがある。
このプリンスホテルは海に面しているので警備がしやすいという理由から、政府関係者などの要人が広島で宿泊するときはここを使うといわれている。
実際、このエリアから眺める瀬戸内海の景色もキレイなのだが、このプリンスホテルから高速船で宮島に行けるのである。
通常、宮島に行く際には車や電車で宮島口まで行って、そこからフェリーで行くのだが、全く別ルートであまり知られていないので混んでいることも少ない。
高速船に乗りながら瀬戸内海の景色も見れるし、穴場スポットなのである。
そして、宮島には天扇という寿司屋の名店がある。
オープン当初は予約が取りやすかったが、雰囲気やコスパも良く広島市内でもトップクラスの寿司屋なので、セットで行くことをオススメする。
ついでに、広島名物の1つに、もみじ饅頭がある。
広島を訪れたことがある人はわかると思うが、もみじ饅頭屋は意外と多い。
そんな中、宮島にしかない博多屋というもみじ饅頭を売っているお店がある。
広島なのに博多屋てとツッコミどころ満載のお店なのだが、個人的にはここのもみじ饅頭が最高に美味いと思っている。
特にオススメなのは、賞味期限の短いチーズとクリームなので、是非買ってみていただきたい。
ピンポイントの季節になってしまうが、ホタルのシーズンに是非一度訪れて欲しいのが、帝釈峡だ。
日本全国にホタルの見れるエリアはたくさんあると思うが、このエリアで見れるホタルはレベルが違う。
本当に見渡す限りのホタルが飛んでいて、その景色は本当に幻想的で異次元に来た感覚に陥る。
広島市内からは結構離れた場所にあるのだが、せっかくなら夜でもできるだけ深い時間に行って欲しい。
とても暗い場所なので、少々恐怖を覚えるところはあるが、口説きたい女性がいる場合には吊り橋効果も伴って一気に距離を縮めることができるはずだ。
そんな下心が結果実らなかったとしても、ホタルの大群があなたの記憶にいい想い出として焼き付くことは間違いない。
ここもベタといえばベタなのだが、広島の第二の都市である福山がある。
その福山からフェリーで行くのだが、仙酔島という島が瀬戸内海に浮かんでいる。
その名前の由来は、仙人も酔うほど美しいというところからだという。
近年では、島自体がパワースポットとして人気となっているが、その中でも最も強いパワーを秘めているのが五色岩だ。
青、赤、黄、白、黒の五色の岩が海岸沿いに1kmほど続いており、五色岩が見られるのは日本でここだけなのである。
世界でも55ヶ所しかないといわれており、仙酔島には天地の気が集まっている、広島でも最強クラスのパワースポットだといえる。
広島市から車で約1時間半の場所に吉和という場所がある。
このエリアは大自然に囲まれ、キャンプ場、釣り堀、温泉、美術館、スキー場などの施設が充実している。
広島では年々花火をやるところが減っているのだが、夏祭りの際に2,500発の花火が上がる。
昨今のグランピングやサウナが流行っている傾向から、新たに開発されるところも増えそうだということだ。
今後の発展に期待も寄せつつ、一度は訪れてみて欲しいエリアである。
ザッと自分が書いてきた内容を振り返ってみると、山に登ることと船に乗ることがどうやら私は好きなようだ。
この感覚に賛同できない人は全然楽しくないかもしれないが、私と一緒なら楽しませることができる自信がある。
紹介した場所だけでなく、公開したくない私のオススメの飲食店にも連れて行くので、もし希望があるという物好きな方がいたらTwitterのDMでもサイトからの問い合わせでもいいので連絡をいただきたい。


langs: ja en fr de ja ja ja si ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
どのLIVEも胸に焼き付く瞬間があって、ときどきステージのHIROが脳裏に蘇ります。HIROもLIVEの景色を思い出すことありますか?
ヒロさんが「20代のうちにこれだけはやっとけ!!」と思うことは何かありますか?
HIROさんの歌声を聴いていて、最近になって「鼻濁音」がとてもきれいだなと思いました。すごく意識しているのか、それとも自然に発音しているのでしょうか?


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
「私は何かをするときに色々考えて失敗したり、行動できなかったりするけど、色々考える前に無心になって行動することが大事なんだと思った」
等々、様々な面から感動し、勇気をもらっているようでした。
2・3年生も既に視ていますが、感想は集まり次第紹介したいと思います。なお、このDVDは本校の又川理事長さんお薦めであり、ご自身も元気が欲しい時など繰り返し鑑賞されているということです。


langs: ja en en id en zh en ja gl en en ja ja en ja en en en ja ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en es nl en es es en es en en en en en en en pt en en en en en en en en

text:
UNICEF Gala Dinner | ユニセフのガラディナーイベント – Sumire Hirotsuru
UNICEF Gala Dinner | ユニセフのガラディナーイベント
By sumirehirotsuru | 06/02/201706/05/2017
English follows Japanese!
昨夜はUNICEFのChildren’s Champion Award Dinnerというガライベントで、シルクロードアンサンブルと一緒に演奏してきました。アンサンブルの創始者でハーバードの大先輩、ヨーヨーマとレッドカーペット(ならぬ、ブルーカーペット)を歩き、素敵なディナーを楽しんで、何百人ものお客さんの前で演奏し、アンサンブルの皆とお話し、最高の夜でした♩
何より私が驚いたのは、ディナー終盤にあったライブオークション。ボストンレッドソックスのアシスタントコーチのポジションや、アフリカの子供達の視察など、$15,000(約200万)スタートのものまで・・・世界中の子どもたちのため、次々と手が客席から挙がる様子は、さすがユニセフのガライベントだなあ、と感心してしまいました。
このイベントについてはまた詳しくお伝えできたらと思っています。
今夜はハーバードの美術館で演奏。3年前の開会式で演奏したこの同じ会場で、シルクロードの皆さんと演奏できること、とっても楽しみです。
Last night was UNICEF Children’s Championship Award dinner, honoring the award recipient Yo-Yo Ma. I had an incredible honor to perform on stage with the Silk Road Ensemble as a tribute to Yo-Yo, the founder of the ensemble.
Walking on the red carpet (except it was blue carpet because UNICEF), wonderful dinner, performances in front of hundreds of people, and conversations with the performers – I had an amazing time.
The surprising part was a live auction during the dinner. I had never been to one before, so I was amazed to see how many hands were raised to support UNICEF through buying Red Sox and Super Bowl premier tickets, trip to African countries to see UNICEF staff, mosquito tents to avoid malaria, etc… I was really impressed by the scene.
As I got many thoughts on this event, I would like to write a detailed event report sometime soon.
I am performing at the Harvard Art Museums tonight again with the ensemble. It is an honor to come back to a place where I performed for its opening ceremony, and I am quite excited!
Okay, time to get changed 🙂
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text: 1日3食、毎日食べても飽きない好物が「越前ガニ」と「越前おろしそば」、更に福井名物「ソースカツ丼」が大好き。