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ゼロ口座はスプレッドが極端に狭くなるという特徴を持っているのですが、代わりに入金ボーナスが受け取れないといったデメリットもあります。
XMでは口座開設者に対して最高50万円分の入金ボーナスを提供していますので、ゼロ口座を利用するのはボーナスを貰いきってからがベストです。
こうした理由から最初はマイクロ口座かスタンダード口座の開設をおすすめしているのですが、2つの口座の違いについては以下を参考にしてください。
【マイクロ口座とスタンダード口座の違い】
マイクロ口座:1ロット単位の通貨量が1000通貨
スタンダード口座:1ロット単位の通貨量が10万通貨
マイクロ口座の最小取引量は0.01ロット(10通貨)
スタンダード口座の最小取引量は:0.01ロット(1000通貨)
なお、マイクロ口座の最大取引量は100ロット(10万通貨)なのでスタンダード口座の1ロット(10万通貨)と同じ
このようにマイクロ口座とスタンダード口座では取引に使用するロットの単位が異なります。
簡単に言えば「マイクロ口座は少額の取引をしたい方向け」となりますので、このマイクロ口座で海外FXの雰囲気を掴むというのも初心者の方にはおすすめです。
しかし、最初にマイクロ口座を開設した後「スタンダード口座に変更したくなったらどうすれば良いのか?」という疑問もあります。
ということで、次にマイクロ口座からスタンダード口座に変更する方法について解説していきましょう。
XMでマイクロ口座からスタンダード口座に変更することは可能?【追加口座開設】
XMではマイクロ口座からスタンダード口座に変更することが可能です。
ただし、「スタンダード口座を追加開設する」というのが正しい言い方になります。
というのも、XMではひとりに付き最大8つまで口座を保有することが可能です。
そのため、最初にマイクロ口座を作ったとしても追加口座開設をすればスタンダード口座も持てるわけです。
それではXMで追加口座開設をする方法を見ていきましょう。
こちらはXMのマイページ画面です。
矢印で示したところが追加口座開設ボタンとなります。
追加口座開設ボタンをクリックすると、次のような画面に切り替わります。
追加口座開設の申請ページを開いたら、自分が次に作りたい口座の条件を入力してください。
上の画像では「MT5アカウント」の「スタンダード口座(レバレッジ最大888倍)」という条件で追加口座を開設しようとしています。
なお、マイクロ口座からスタンダード口座に変更するにあたってレバレッジを少し下げたい場合は500倍や200倍といった倍率を選びましょう。
あとは、画面下部にある「リアル口座開設」ボタンをクリックすれば手続き完了です。
ちなみに追加口座開設の場合は身分証の提出が必要ありません。
すでに本人確認済ならクリックひとつで新しい口座を作れますので、ぜひ試してみてください。
XMでマイクロ口座からスタンダード口座に変更するタイミングとは?【いつでもOK】
続いてはマイクロ口座からスタンダード口座に変更するタイミングについて解説していきましょう。
とは言っても、こちらは個人の自由というのが答えです。
ただし、ある程度マイクロ口座で実績を積んでからスタンダード口座に移行していくのがベストです。
また、マイクロ口座に残っている資金を新しく作ったスタンダード口座に移す場合には「同じ割合のボーナスクレジットも移動する」という点を覚えておきましょう。
たとえばマイクロ口座に現金10万円・ボーナスクレジット10万円が残っていたとして、現金5万円(50%)をスタンダード口座に移すとボーナスクレジットも5万円分(50%)移動します。
移動元のマイクロ口座でポジションを保有している際には、この資金移動によって証拠金維持率が下がることを考慮した上でおこなってください。
まとめ:【XMで口座開設】マイクロ口座からスタンダード口座に変更は可能!タイミングは取引に慣れてから!
XMの口座開設はこちらから
XMでマイクロ口座からスタンダード口座に変更する方法やタイミング、そして注意点をご紹介してきました。
XMでは最大8つまで口座を持てますので、マイクロ口座から始めた人でもスタンダード口座を利用することが可能です。
その際にはXMのマイページ画面から追加口座開設の申請を出してください。
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私の場合、スマホ料金が毎月5,186円も安くなりました。つまり2ヶ月遅れると10,372円、1年間で62,232円も差が出る計算になってしまうからです。
どれを選んだら良いか分からない人は「この機種で使える格安SIMランキング」も参考にしてみてくださいね。
SIMカードを挿してAPN設定を行う
格安SIMへの申し込みが完了したら、3日から一週間程度でSIMカードが到着します。SIMカードを手持ちの端末に挿してネットワーク設定を行いましょう。
SIMカードの挿入口は機種によって異なります。iPhoneだと側面に小さい穴があるので、箱に入っている「SIM取り出しツール」を差し込めば出てきます。
クリップなどの先が小さいものでも代用できます。力を入れないと出てこないので、勇気を持ちましょう!
SIMカードを入れ替えたら、APN設定(ネットワーク初期設定)を行います。
SIMカードが送られてきた際に取扱説明書も同梱されていると思いますので、こちらに沿って作業を進めてもらえれば大丈夫です。5分程度で完了します。
MNP予約番号を入手する(解約する)
格安SIMに契約してSIMカードを入手
SIMカードを挿してAPN設定を行う
docomo回線で使える、おすすめ格安SIM
心配していたけど、思ったより大丈夫そうだね。もしこのスマホで使うなら、どの格安SIMがおすすめ?
ドコモの格安SIMは種類が豊富です。私はコスパの良かったmineoを使っていますが、他の格安SIMについても、いくつかご紹介しますね。参考にしてください。
おすすめランキング5選
1位: mineo(マイネオ) [顧客満足度1位]
2位: OCNモバイルONE [かけ放題1位]
3位: LINEMO(ラインモ) [LINE無制限]
4位: IIJmio(みおふぉん) [最安値水準]
5位: 楽天モバイル [高速データ無制限]
6位: イオンモバイル [60歳以上割引]
7位: ahamo(アハモ) [dカード+5GB]
8位: povo(ポヴォ) [データトッピング]
1位: mineo(マイネオ) [顧客満足度1位]
5GB: 1,518円 /月
[データ] 5GB: 1,265円 /月
全キャリア対応/1GB~20GB
安定した速度で顧客満足度1位
最低利用期間/解約金なし!
通話パック/10分かけ放題あり
mineo最大の特徴は、格安SIMの弱点とされる通信速度が安定していること。顧客満足度は常にトップクラスで、当サイト経由の契約数も1位となっています。
料金プランは1GB、5GB、10GB、20GB。主要3キャリアに対応しているので、全ての携帯会社から乗り換え可。格安SIM初心者から絶大な人気があります。
顧客第一な企業姿勢も評判で、そんな信頼の積み重ねが「顧客満足度トップ」に現れています。あえて1社に絞るなら、mineo(マイネオ)がおすすめです。
全キャリア対応の数少ない格安SIM。回線速度が速く安定している
最低利用期間/解約金なし。データ繰越・シェアや10分かけ放題も
顧客満足度は常にトップクラスで、当サイト経由での契約者数1位
格安SIMにはデメリットも多いけど、やっぱり通信速度の安定性や、解約金なしで試せる点も安心できるよね。
最もデメリットが少ない格安SIMですから、コスパ重視で探している人、初めての乗り換えにもおすすめです。
mineo(マイネオ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】「かけ放題」の月額料金を最大1年割引!
2位: OCNモバイルONE [かけ放題1位]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 858円 /月
docomoのみ/1GB〜10GB
業界初の「上位3人かけ放題」
24時間かけ放題/通話定額対応
クレジットカード/口座振替可
OCNモバイルONE最大の特徴は、格安SIMでは珍しい「トップ3かけ放題」。よく電話をかける相手3人にかぎり、時間無制限で完全かけ放題になります。
「OCN光」を使っている人なら最安値クラス。Spotifyなどの音楽サービスで使った通信量は無制限ですし、NTTが運営しているという信頼感もあります。
ドコモ回線しか用意されていないのは残念ですが、スマホを持っていない家族と通話することが多いなど、長電話する相手が3人以下の人におすすめです。
家族向けの「トップ3かけ放題」や「完全かけ放題」が最安値水準
OCN光を契約中の場合は、格安SIMの中でも最安値クラスで使える
SpotifyやAmazon Musicが無制限(カウントフリー)のオプションも
10分制限のない「かけ放題」って格安SIMだと珍しいよね、スマホが使えない親と長電話する時に便利そうだ。
かけ放題プランが充実しているので、通話メインでスマホを使っている人におすすめの格安SIM(MVNO)です。
OCNモバイルONE(NTT)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】15,000円割引クーポンプレゼント実施中
3位: LINEMO(ラインモ) [LINE無制限]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 990円 /月
ソフトバンク回線/3GB,20GB
LINEアプリのデータ通信無料
24時間かけ放題/通話定額対応
クレジットカード/口座振替可
LINEMO最大の特徴は、ソフトバンク直営だからこそ実現できる通信速度。現在ソフトバンクを使っていて、3GB/20GBプランを選ぶならコスパ最強水準。
LINEアプリを使った時のデータ通信量が無料になる「LINEギガフリー」、格安SIMでは珍しい「24時間完全かけ放題」などのオプションも充実しています。
親会社のソフトバンクから特別待遇を受けており、とくにソフトバンク回線の中では非常に高速。LINEや通話中心でスマホを使っている方におすすめです。
ソフトバンクの直営ブランドなので、通信速度は業界トップクラス
3GB/20GBが業界最安水準!さらに、LINEもギガフリーで使い放題
24時間かけ放題完備、海外パケットし放題などオプションもお得
料金は安くてソフトバンク同等の品質なのは魅力的だね!かけ放題やLINE使い放題なのもLINEMOだけだし。
完全かけ放題を検討しつつLINEをよく使う人や、キャリア並の速度を維持しつつ節約したい人におすすめです。
LINEMO(ラインモ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】PayPay990円分を6ヶ月間プレゼント!
4位: IIJmio(みおふぉん) [最安値水準]
4GB: 1,078円 /月
[データ] 4GB: 968円 /月
docomo・au/2GB〜20GB
業界最安値クラスの格安SIM
通信速度も安定しており好評
最大30分かけ放題オプション
IIJmio最大の特徴は、業界最安値の格安SIMであること。データ容量のシェアが最大10回線まで可能なので、家族や複数端末を使うヘビーユーザーに人気。
ただでさえ安い格安SIMの中でも、音声通話プランが1,000円以下というのは破格といえます。30分かけ放題や家族向けオプションなどのサービスも充実。
通信速度も安定しています。ソフトバンク回線がないのは残念ですが、最も安い格安SIMにしたい人や、スマホやタブレットをたくさん持っている人向け。
格安SIMの中で最安値水準!音声通話付きプランが1,000円以下
データシェア機能や家族向けオプションなどのサービスも充実
30分かけ放題が使えるので、10分かけ放題だと足りない人にも
音声通話付きで1,000円以下は激安だね。かけ放題が10分じゃなく「30分かけ放題」になってるのも珍しいな。
ただでさえ安い格安SIMの中でも最安値クラスですから、大家族や複数端末で使いたい人にもおすすめです。
IIJmio(みおふぉん)公式で詳細を見る
【2022年10月31日まで】初期費用半額!月額410円キャンペーン!
5位: 楽天モバイル [高速データ無制限]
無制限: 3,278円 /月
[データ] 無制限: 3,278円 /月
楽天回線・au/データ無制限
24時間かけ放題&海外利用可
楽天ポイント最大15.5倍貯まる
クレジットカード/口座振替可
楽天モバイル最大の特徴は、月々のデータ通信量が完全無制限(使い放題)。他社でよくある低速モードではなく、最大400MbpsというWifi並の通信速度。
格安SIM並みの安さでデータ無制限+通話かけ放題。エリア外でもau回線が5GBまで使える上に、海外利用であれば業界最安値クラスとなっています。
サービスが始まったばかりなので、動作保証端末が少なく対応エリアも狭いですが、楽天でよく買い物する人や、2台目として検討中ならおすすめできます。
業界最安値クラスで、データ無制限&通話かけ放題が利用できる
自社回線は順次拡大!エリア外でも5GB&超過後も1Mbpsで利用可
海外でもインターネットが利用でき、国際通話かけ放題も提供中!
やっぱりデータ無制限&通話し放題は魅力的すぎるね。あとは楽天回線エリアが拡大して使えるようになれば…
不安定なのは気になりますが、楽天で買い物する人や「データ無制限プラン」をお探しの人におすすめです。
楽天モバイル(UN-LIMIT)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】最大24,000円相当ポイント還元実施中!
6位: イオンモバイル [60歳以上割引]
3GB: 1,078円 /月
[データ] 3GB: 858円 /月
docomo・au/0.5GB〜50GB
60歳以上のシニアプランあり
全国イオンで豊富なサポート
10分かけ放題オプションあり
イオンモバイル最大の特徴は、60歳以上のシニアプランがあること。全国イオンでサポートしてもらえたり、料金プランが最大50GBまで選べるのも魅力。
IP電話で完全かけ放題が使える「050かけ放題」も人気。IP電話なら月額料金の安い「データ通信SIM」で使えるため、完全かけ放題でも最安値水準です。
速度がやや不安定なのは気になりますが、とにかく安い格安SIMを探している人や、近くにイオンがある人なら、気軽に申し込めるのでおすすめですね。
60歳以上のシニア用プランがあり、大幅な節約ができる
下は500MB、上は50GBまである豊富なデータ容量プラン
全国200店舗以上あるイオンで行える手続き・サポート
両親に格安SIMを勧めたいんだけど、「店舗が無いから不安」って言われるんだよね。ここなら納得するかも。
60歳以上から申し込めるシニア用プランなら最安値クラスですし、近くにイオンがある地域ならおすすめです。
イオンモバイル公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】1GBクーポンが貰える紹介キャンペーン!
7位: ahamo(アハモ) [dカード+5GB]
20GB: 2,970円 /月
[データ] 20GB: 2,970円 /月
ドコモ回線/20GB〜(追加可)
dカード保有者は最大+5GB
24時間かけ放題/5分かけ放題
クレジットカード/口座振替可
ahamo(アハモ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】ディズニープラスを楽しもうキャンペーン
8位: povo(ポヴォ) [データトッピング]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 990円 /月
au回線のみ/3GB〜20GB+a
1日毎、1週間毎などで選べる
24時間かけ放題/5分かけ放題
クレジットカード/口座振替可
povo(ポヴォ)公式で詳細を見る
\ 2022年10月おすすめキャンペーン /
UQモバイルは、現在、秋のキャンペーンに特に力を入れている格安SIMです。
他社からUQモバイルへ乗り換え(MNP)で最大13,000円分キャッシュバック開催!新しい携帯番号で契約しても最大6,000円分キャッシュバックされます。
格安SIMへ乗り換えを考えている人なら、試して後悔することはありません。
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【2022年10月】格安SIMキャンペーン情報
今、格安SIMに乗り換えないと年間 64,392 円 も損!
ほとんどの場合、2年縛りの解約清算金を支払って乗り換えてもお得。
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それでもSIMフリーのBlackBerry KEY2 Last Editionで格安SIMへ乗り換えるメリットとしては、やはり大手キャリアが提供している料金プランと比べて、ほとんどは半額以下となることでしょう。また、無駄なサービスを削って、自分に必要なものだけ選択できるのはメリットでしょう。
Ayumi Yoshida
元携帯ショップ店員。1992年生まれ秋田県出身。格安SIMに乗り換えて3年になります。乗り換える前は、みなさんと同じで「難しそう」「故障が多そう」「手続きが面倒そう」といった印象を持っていました。「広告目的だけではなく、時にはネガティブなことも正直に」をポリシーに、率直な感想を伝えていきます。SIM活!!とは?
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ミレニアル世代の女性をターゲットにデザインやライティングなどクリエイティブやビジネススキルのレッスンを学べる定額制キャリアスクール「 SHElikes」を運営するSHE。受講生は2万人を突破し、新たに名古屋に拠点を ...
【100均で買えるスマホグッズ】360度カードケース(for iPhone8/7)
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TCLコミュニケーションの正規代理店であるFOXは、4月上旬発売としていたスマートフォン「BlackBerryKEY2REDEDITION」の発売日を決定。限定100台で、4月4日より予約受付を開始し、4月12日より発売する。「Black...
BlackBerryは中国のスマートカーXpengのOSになる
一時期は先頭を走っていたものの、スマートフォン製造ゲームからずいぶん遠ざかってしまったBlackBerryだが、カナダの拠点でネット接続機器向けのソフトウェアを提供するための移行に忙しい。その機器の中に、スマート ...


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大学で研究生活を送ること10年と少し。 小説家としての活動履歴あり。 専門は生物学ですが、量子力学・社会学・医学・薬学なども担当します。 日々の記事作成は可能な限り、一次資料たる論文を元にするよう心がけています。 夢は最新科学をまとめて小学生用に本にすること。
近年の急速な生物工学の進歩により、ヒトの脳を人工的に培養することが可能になってきました。
人工培養された脳は、一般に「脳オルガノイド」と呼ばれ、ブラックボックスとされてきた脳機能の解明において貴重な実験材料となっています。
しかし脳オルガノイドには奇妙な限界が知られていました。
どんなに順調に培養を続けていても、胎児期の後期(10カ月)に差し掛かると、ピタリと成長が停止して、変化がみられなくなってしまうのです。
しかし今回、カリフォルニア大学の研究者たちが、標準を大きく上回る20カ月(600日)の培養を行った結果、驚きの変化が生じました。
長期培養された脳オルガノイドでは、活性化している遺伝子が大きく変化し、産後約300日目の乳児の脳と、同じようなパターンに変化していたのです。
特に興味深かったのは、神経伝達の鍵となるNMDAと呼ばれる脳細胞受容体の出現でした。
NMDA受容体は学習や記憶などに必須なタンパク質であり、このタンパク質が出現したということは、乳児段階に達した脳オルガノイドが、架空の「誕生後」におこなう学習に向けて、神経伝達回路を準備していることを示します。
以上の結果は、発達が止まったと思われていた脳オルガノイドも、ヒトの赤ちゃんの脳と同じペースで成長を続けていたことを示します。
そして誰にも祝われることなく、胎児期を抜け出し、乳児期に移行していたのです。
次ページ一歩進んだ被検体の誕生
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独マックス・プランク研究所はヒトだけが持つ「知恵の実」遺伝子をチンパンジーの人工培養脳に組み込んだところ、大脳新皮質の幹細胞が2倍に増加しヒト化が起きたと発表しました
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世界には約7000種の話し言葉がありますが、その中で文字化されているのはほんの一部です。 文字をもたない言語は、話者がいなくなると消えていきます。 私たちが数千年前の歴史や異国の文化を学べるのは、文字で記録されていたおかげ。 では、その文字はいつ、どのように誕生し、どうやって進化していったのでしょうか?
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今月12日、豪ニューサウスウェールズ沖の水深約650mから、謎の深海ザメが発見されました。ギョロ目と出っ歯は、既知のどの種に属するか判定できないという。現時点では、アイザメ科の一種が有力とのこと。
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【iPhone】「itunes storeにサインイン」が何度も繰り返し表示されてイライラ!さっさと解決してスッキリしよう!
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スマホの文字入力を確実・爆速にする簡単な小技まとめ【iPhone・Android】
スマホの文字入力を確実・爆速にする簡単な小技まとめ【iPhone・Android】
iPhone まとめ 小技
2018年5月24日 2018年5月24日
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最近、スマホでアンケートを入力していただく機会が増えたのですが、見ていると文字入力に時間がかかっている方も多いようです。確かにスマホの文字入力って画面も小さいですし、メールアドレス(英数入力)画面はさらに1文字辺りのタップ領域が狭いので打ち間違えも増えてしまいます。
…ということで、ちょっとの簡単な設定でスマホの文字入力が爆速になる小技を3つ紹介します!!
過去記事のまとめになりますが、この設定をするだけでスマホの文字入力が驚くほど楽になること間違いなしですよ!!
メールアドレスは「ユーザー辞書」で確実・爆速に!!
【iPhone】どんなに長いメールアドレスでも、絶対に間違えずに1秒で入力する方法!! じゅりんさん!ネットでの「申込み」とか「お問合せ」とかって、フォームにメールアドレスを入力するじゃないですか? じゅりん はいはい。よくありますよね。 私、メー...
おそらく入力で一番大変なのが「メールアドレス」。普通の文章なら1文字打ち間違ったところで問題ありませんが、メールアドレスは1文字間違えるだけで届かなくなってしまいます。
そのくせ、文字数は多く間違いやすいですし、なんだかんだ入力する機会の多い項目です。
そんなとき、「ユーザー辞書」登録の技を知っていれば、絶対に間違えることなく、爆速で入力できてしまうので、絶対に設定しておきたいところ。この技は他にも電話番号・住所・HPのURLなど応用範囲が広いので、最もオススメの小技です!!
矢印(←↓↑→)入力も「ユーザー辞書」&フリック入力で爆速に!!
【iPhone】矢印(←↑↓→)を、たった1秒で入力できる超カンタン便利技! こんにちは♪ 矢印大好きなじゅりんです。 ↑こんなことを書いてしまうくらいですから、普段から仕事でも矢印は頻繁に使います。 でも、矢印(←↓↑→)入力するの、けっこう...
意外と使う機会が多いのに、入力がちょっとめんどくさいのが「矢印(←↓↑→)」です。「やじるし」と入力して、方向を選んで、確定…と毎回やるのは正直手間です。
…ということで、「ユーザー辞書」とフリック入力の組み合わせで、あっという間に矢印の入力ができるようにしてしまいましょう!これも地味に便利です。むしろこれが設定されていないスマホで「矢印」の入力がしたくなくなっちゃいます。
「時々」などの「々」は、iPhoneなら「8」を上フリックで一発入力
【iPhone】「時々」などの「々」は、iPhoneなら「8」を上フリックで一発入力できちゃいます! 【「8」を上フリックで「々」は一発入力!!】 というわけで、フリックでの「々」の入力方法です。 たったこれだけ。 超カンタンじゃありませんか? しかも、この「8」...
「時々」などの「々」。これだけを入力する機会ってそんなにないと思いますが、それこそ時々必要になることがあります。ちなみに「おなじ」で変換すれば「々」と変換することもできますが、そもそもその読みを覚えていません。
そんなとき、iPhoneのフリック入力であれば、数字キー入力にして「8」を上フリックで一発入力!他にも数字キーのフリック入力には色々と便利な記号入力があるので、ちょっと知っておくといざという時に助かります。
まとめ:ちょっとした工夫でスマホがもっと使いやすくなります♪
いかがでしたでしょうか。
ちょっとした設定でスマホの文字入力が格段に楽になります。ぼく自身もよく講座の合間にこの話をするのですが、ほとんどの方に喜んでいただけます。最初の設定さえしてしまえば、あとが本当に楽になるので、ぜひやってみてください。
また小技の記事を書きましたら、本記事に追加していきたいと思います。
\ワードプレス経営塾生募集中/
\超・初心者向けの解説ブログ!/
iPhone まとめ 小技
Android iPhone まとめ 小技
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吉元 寿林(じゅりん)
情報整理・仕事効率化コンサルタント。
主に思考ツール・IT活用・ファシリテーション・コミュニケーションの講師として、仕事の効率化や組織作りについて企業・大学・各種団体・職業訓練校などで講演活動を行う。
カテゴリーカテゴリーを選択Amazon・Kindle  (47)Android  (10)AppleTV  (2)Evernote  (20)Facebook  (5)Gmail  (11)Google Photo  (7)ICT  (5)iMessageステッカー  (10)iPad  (28)iPhone  (103)iPhone6sバッテリー交換プログラム  (2)ITツール  (12)Keynote・パワーポイント  (4)LINE  (8)Mac  (41)Twitter  (2)Webサービス  (59)WordPress  (11)zoom  (10)その他  (11)まとめ  (1)カメラ  (4)ガジェット  (7)ゲーム  (9)コミュニケーション  (11)セミナー講師  (4)ニュース  (2)ファシリテーション  (1)ブックレビュー  (4)ブログ  (14)マインドマップ  (4)便利ツール  (12)健康  (2)学び  (5)宮崎情報  (20)小技  (18)日本語入力  (1)映画・ドラマ・漫画  (25)期間限定情報  (26)格安SIM  (6)目標設定  (3)防災  (4)


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text:
SIMカードを入れ替えたら、APN設定(ネットワーク初期設定)を行います。
SIMカードが送られてきた際に取扱説明書も同梱されていると思いますので、こちらに沿って作業を進めてもらえれば大丈夫です。5分程度で完了します。
MNP予約番号を入手する(解約する)
格安SIMに契約してSIMカードを入手
SIMカードを挿してAPN設定を行う
docomo回線で使える、おすすめ格安SIM
心配していたけど、思ったより大丈夫そうだね。もしこのスマホで使うなら、どの格安SIMがおすすめ?
ドコモの格安SIMは種類が豊富です。私はコスパの良かったmineoを使っていますが、他の格安SIMについても、いくつかご紹介しますね。参考にしてください。
おすすめランキング5選
1位: mineo(マイネオ) [顧客満足度1位]
2位: OCNモバイルONE [かけ放題1位]
3位: LINEMO(ラインモ) [LINE無制限]
4位: IIJmio(みおふぉん) [最安値水準]
5位: 楽天モバイル [高速データ無制限]
6位: イオンモバイル [60歳以上割引]
7位: ahamo(アハモ) [dカード+5GB]
8位: povo(ポヴォ) [データトッピング]
1位: mineo(マイネオ) [顧客満足度1位]
5GB: 1,518円 /月
[データ] 5GB: 1,265円 /月
全キャリア対応/1GB~20GB
安定した速度で顧客満足度1位
最低利用期間/解約金なし!
通話パック/10分かけ放題あり
mineo最大の特徴は、格安SIMの弱点とされる通信速度が安定していること。顧客満足度は常にトップクラスで、当サイト経由の契約数も1位となっています。
料金プランは1GB、5GB、10GB、20GB。主要3キャリアに対応しているので、全ての携帯会社から乗り換え可。格安SIM初心者から絶大な人気があります。
顧客第一な企業姿勢も評判で、そんな信頼の積み重ねが「顧客満足度トップ」に現れています。あえて1社に絞るなら、mineo(マイネオ)がおすすめです。
全キャリア対応の数少ない格安SIM。回線速度が速く安定している
最低利用期間/解約金なし。データ繰越・シェアや10分かけ放題も
顧客満足度は常にトップクラスで、当サイト経由での契約者数1位
格安SIMにはデメリットも多いけど、やっぱり通信速度の安定性や、解約金なしで試せる点も安心できるよね。
最もデメリットが少ない格安SIMですから、コスパ重視で探している人、初めての乗り換えにもおすすめです。
mineo(マイネオ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】「かけ放題」の月額料金を最大1年割引!
2位: OCNモバイルONE [かけ放題1位]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 858円 /月
docomoのみ/1GB〜10GB
業界初の「上位3人かけ放題」
24時間かけ放題/通話定額対応
クレジットカード/口座振替可
OCNモバイルONE最大の特徴は、格安SIMでは珍しい「トップ3かけ放題」。よく電話をかける相手3人にかぎり、時間無制限で完全かけ放題になります。
「OCN光」を使っている人なら最安値クラス。Spotifyなどの音楽サービスで使った通信量は無制限ですし、NTTが運営しているという信頼感もあります。
ドコモ回線しか用意されていないのは残念ですが、スマホを持っていない家族と通話することが多いなど、長電話する相手が3人以下の人におすすめです。
家族向けの「トップ3かけ放題」や「完全かけ放題」が最安値水準
OCN光を契約中の場合は、格安SIMの中でも最安値クラスで使える
SpotifyやAmazon Musicが無制限(カウントフリー)のオプションも
10分制限のない「かけ放題」って格安SIMだと珍しいよね、スマホが使えない親と長電話する時に便利そうだ。
かけ放題プランが充実しているので、通話メインでスマホを使っている人におすすめの格安SIM(MVNO)です。
OCNモバイルONE(NTT)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】15,000円割引クーポンプレゼント実施中
3位: LINEMO(ラインモ) [LINE無制限]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 990円 /月
ソフトバンク回線/3GB,20GB
LINEアプリのデータ通信無料
24時間かけ放題/通話定額対応
クレジットカード/口座振替可
LINEMO最大の特徴は、ソフトバンク直営だからこそ実現できる通信速度。現在ソフトバンクを使っていて、3GB/20GBプランを選ぶならコスパ最強水準。
LINEアプリを使った時のデータ通信量が無料になる「LINEギガフリー」、格安SIMでは珍しい「24時間完全かけ放題」などのオプションも充実しています。
親会社のソフトバンクから特別待遇を受けており、とくにソフトバンク回線の中では非常に高速。LINEや通話中心でスマホを使っている方におすすめです。
ソフトバンクの直営ブランドなので、通信速度は業界トップクラス
3GB/20GBが業界最安水準!さらに、LINEもギガフリーで使い放題
24時間かけ放題完備、海外パケットし放題などオプションもお得
料金は安くてソフトバンク同等の品質なのは魅力的だね!かけ放題やLINE使い放題なのもLINEMOだけだし。
完全かけ放題を検討しつつLINEをよく使う人や、キャリア並の速度を維持しつつ節約したい人におすすめです。
LINEMO(ラインモ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】PayPay990円分を6ヶ月間プレゼント!
4位: IIJmio(みおふぉん) [最安値水準]
4GB: 1,078円 /月
[データ] 4GB: 968円 /月
docomo・au/2GB〜20GB
業界最安値クラスの格安SIM
通信速度も安定しており好評
最大30分かけ放題オプション
IIJmio最大の特徴は、業界最安値の格安SIMであること。データ容量のシェアが最大10回線まで可能なので、家族や複数端末を使うヘビーユーザーに人気。
ただでさえ安い格安SIMの中でも、音声通話プランが1,000円以下というのは破格といえます。30分かけ放題や家族向けオプションなどのサービスも充実。
通信速度も安定しています。ソフトバンク回線がないのは残念ですが、最も安い格安SIMにしたい人や、スマホやタブレットをたくさん持っている人向け。
格安SIMの中で最安値水準!音声通話付きプランが1,000円以下
データシェア機能や家族向けオプションなどのサービスも充実
30分かけ放題が使えるので、10分かけ放題だと足りない人にも
音声通話付きで1,000円以下は激安だね。かけ放題が10分じゃなく「30分かけ放題」になってるのも珍しいな。
ただでさえ安い格安SIMの中でも最安値クラスですから、大家族や複数端末で使いたい人にもおすすめです。
IIJmio(みおふぉん)公式で詳細を見る
【2022年10月31日まで】初期費用半額!月額410円キャンペーン!
5位: 楽天モバイル [高速データ無制限]
無制限: 3,278円 /月
[データ] 無制限: 3,278円 /月
楽天回線・au/データ無制限
24時間かけ放題&海外利用可
楽天ポイント最大15.5倍貯まる
クレジットカード/口座振替可
楽天モバイル最大の特徴は、月々のデータ通信量が完全無制限(使い放題)。他社でよくある低速モードではなく、最大400MbpsというWifi並の通信速度。
格安SIM並みの安さでデータ無制限+通話かけ放題。エリア外でもau回線が5GBまで使える上に、海外利用であれば業界最安値クラスとなっています。
サービスが始まったばかりなので、動作保証端末が少なく対応エリアも狭いですが、楽天でよく買い物する人や、2台目として検討中ならおすすめできます。
業界最安値クラスで、データ無制限&通話かけ放題が利用できる
自社回線は順次拡大!エリア外でも5GB&超過後も1Mbpsで利用可
海外でもインターネットが利用でき、国際通話かけ放題も提供中!
やっぱりデータ無制限&通話し放題は魅力的すぎるね。あとは楽天回線エリアが拡大して使えるようになれば…
不安定なのは気になりますが、楽天で買い物する人や「データ無制限プラン」をお探しの人におすすめです。
楽天モバイル(UN-LIMIT)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】最大24,000円相当ポイント還元実施中!
6位: イオンモバイル [60歳以上割引]
3GB: 1,078円 /月
[データ] 3GB: 858円 /月
docomo・au/0.5GB〜50GB
60歳以上のシニアプランあり
全国イオンで豊富なサポート
10分かけ放題オプションあり
イオンモバイル最大の特徴は、60歳以上のシニアプランがあること。全国イオンでサポートしてもらえたり、料金プランが最大50GBまで選べるのも魅力。
IP電話で完全かけ放題が使える「050かけ放題」も人気。IP電話なら月額料金の安い「データ通信SIM」で使えるため、完全かけ放題でも最安値水準です。
速度がやや不安定なのは気になりますが、とにかく安い格安SIMを探している人や、近くにイオンがある人なら、気軽に申し込めるのでおすすめですね。
60歳以上のシニア用プランがあり、大幅な節約ができる
下は500MB、上は50GBまである豊富なデータ容量プラン
全国200店舗以上あるイオンで行える手続き・サポート
両親に格安SIMを勧めたいんだけど、「店舗が無いから不安」って言われるんだよね。ここなら納得するかも。
60歳以上から申し込めるシニア用プランなら最安値クラスですし、近くにイオンがある地域ならおすすめです。
イオンモバイル公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】1GBクーポンが貰える紹介キャンペーン!
7位: ahamo(アハモ) [dカード+5GB]
20GB: 2,970円 /月
[データ] 20GB: 2,970円 /月
ドコモ回線/20GB〜(追加可)
dカード保有者は最大+5GB
24時間かけ放題/5分かけ放題
クレジットカード/口座振替可
ahamo(アハモ)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】ディズニープラスを楽しもうキャンペーン
8位: povo(ポヴォ) [データトッピング]
3GB: 990円 /月
[データ] 3GB: 990円 /月
au回線のみ/3GB〜20GB+a
1日毎、1週間毎などで選べる
24時間かけ放題/5分かけ放題
クレジットカード/口座振替可
povo(ポヴォ)公式で詳細を見る
\ 2022年9月おすすめキャンペーン /
UQモバイルは、現在、秋のキャンペーンに特に力を入れている格安SIMです。
他社からUQモバイルへ乗り換え(MNP)で最大13,000円分キャッシュバック開催!新しい携帯番号で契約しても最大6,000円分キャッシュバックされます。
格安SIMへ乗り換えを考えている人なら、試して後悔することはありません。
UQモバイル(UQ mobile)公式で詳細を見る
【キャンペーン実施中!】最大13,000円分キャッシュバック実施中
【2022年9月】格安SIMキャンペーン情報
今、格安SIMに乗り換えないと年間 64,392 円 も損!
ほとんどの場合、2年縛りの解約清算金を支払って乗り換えてもお得。
おすすめ格安SIM診断は、あなたに最適な格安SIMを10秒で探せます。
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現在使っている機種から探す
SIMロック解除について
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au版TORQUE G02のSIMロック解除方法は?SIMフリー化&格安SIM(MVNO)で使う全手順
SoftBank版DIGNO GのSIMロック解除方法は?SIMフリー化&格安SIM(MVNO)で使う全手順
それでもSIMフリーのDuraForce PRO 2で格安SIMへ乗り換えるメリットとしては、やはり大手キャリアが提供している料金プランと比べて、ほとんどは半額以下となることでしょう。また、無駄なサービスを削って、自分に必要なものだけ選択できるのはメリットでしょう。
Ayumi Yoshida
元携帯ショップ店員。1992年生まれ秋田県出身。格安SIMに乗り換えて3年になります。乗り換える前は、みなさんと同じで「難しそう」「故障が多そう」「手続きが面倒そう」といった印象を持っていました。「広告目的だけではなく、時にはネガティブなことも正直に」をポリシーに、率直な感想を伝えていきます。SIM活!!とは?
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京セラのタフネスSIMフリースマホ「DuraForce PRO 2」が日本上陸 SIMフリーで一般ユーザーも購入可能
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SIMフリースマホ・ケータイカタログ【2021年2月号】(Impress Watch)
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高耐久スマホ「DuraForcePRO2」とWi-Fi(R)タブレット「KC-T302DT/ZU」がモバイル端末を一括して効率的に管理できるアプリMobileDeviceManagement(MDM)に対応
京セラ株式会社のプレスリリース:高耐久スマホ「DuraForce PRO 2」とWi-Fi(R )タブレット「KC-T302DT/ZU」がモバイル端末を一括して効率的に管理できるアプリMobile Device Management (MDM)に対応.
ガシガシ使えてハードな環境にも耐えるSIMフリー対応スマホ
京セラ「DuraForce PRO 2」は、米国国防総省が定める耐久試験16項目をクリア、さらにIPX5/8、IP6X相当の防水防塵性能を備えたSIMフリーのスマートフォン。ミルスペック準拠のタフネス仕様に注目です。
強靭なスマホ「DuraForce」、SIMフリーで国内販売へ
京セラは、米国で展開中の高耐久スマートフォン(スマホ)「DuraForce PRO 2 (デュラフォース プロ ツー)」を、SIMロックフリー端末として国内で9月上旬に販売する。
MdN Design Interactive News
京セラ株式会社は、米国で販売中のSIMフリースマートフォン「DuraForce PRO 2」を9月上旬に国内市場向けに発売すると発表した。 同製品は、米国国防総省が定めるMIL-STD-810Gの耐久試験16項目と防水(IPX5/8)、 ...
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水中に30分つけても大丈夫、高耐久スマホ 京セラ、国内で9月発売
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NTTドコモが5Gネットワークに関する説明会を開催しました。LTE(4G)用帯域の転用を重視しているauやソフトバンクとは異なり、あくまでも5Gで新たに割り当てられた周波数帯を使ったエリア構築を重視する姿勢を示し ...
京セラ、135度超広角アクションカメラ搭載の防水端末「DuraForce PRO」を米国で発表
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京セラ、北米向け高耐久スマホ「DuraForce PRO」をT-Mobileから発売
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累計1000万台のタフネスモデルを送り出した京セラ、最新モデル「TORQUE G04」の隠れた進化
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text:
コロナ騒動前にすでに未定だった春の法要
実はもともと2019年の末時点で春の法座は講師の都合により未定になっておりました。
1月の報恩講の際に年間の法要日程をお知らせするのですが、春のお彼岸だけは空白にして、日にちも講師も決まっていない状態でご門徒さんたちには案内をしていたという状況です。
お彼岸が迫ってきたので春の法座は近くのお寺さんに頼むか、自分たちでお取次ぎをするか?どうするか考えていました。
そんな折、新型コロナウィルスの影響により大規模イベントがつぎつぎと自粛となり、全国のお寺さんたちも対応に迫られたのはご存じの通り。
ウチは前述のように内々では法要を務めますが、一般参拝はとりやめようということになりました。
そのあとに、「春の法要をオンライン配信してみたいのですが。」と住職に提案してOKをもらったという流れになります。
ですので、ご門徒さんたちはオンライン法要が決まった時点で春の法要をいつやるか日程も知らない状況でした。
じゃあ、どうやってオンライン法要をお知らせしたの?
次の項目でお話していきますね。
お知らせ方法はSNSと一軒一軒説明
通常であれば法要のお知らせとして直前にお寺からのハガキ出すのですが、本堂への参拝があると勘違いさせても悪いしということで、お知らせはしませんでした。
その代わり、月参りの際に丁寧に状況を説明しながらオンライン法要を告知してまわりました。
一般参拝はとりやめること、その代わりオンライン法要を行うことを伝えていきました。
この際にお知らせだけでなく確認したことがありました。
それはパソコンやスマホ、タブレットを持たれているかどうか? です。
こういったツールがないとオンラインで視聴することができませんからね。
お寺は高齢の方も多いので全員がスマホやタブレットを持っているわけではありませんが、
驚くことにかなりの数の方が持っているということが判明しました。
私の肌感覚としては8割ほどがスマホタブレットを持っているという感じでした。
オンラインのインフラはまだまだと思っていましたが、実際に調査してみると、オンラインの活用ってこれからけっこういけるんじゃないかと思いました。
そして、月参りでのオンライン法要の説明・告知に合わせてご門徒さんたちとLineやケータイ・スマホ電話番号の交換。
今まで家の電話はお寺として保管していましたが、より身近なスマホやケータイの番号は記録していなかったので、思い切って聞いてみるいい機会だと思いました。
Lineやメールは今後緊急的な場合にすぐお知らせができますし、普段のお寺からのお知らせもハガキと合わせて案内もできますしね。
今回は前日に最後の一押しという感じで、オンライン法要開催のメッセージを送らせていただきました。
それともう一つの告知方法が賢明寺では定番のSNSです。
Googleビジネスのサイトと、Facebook、Twitter、Instagramで告知しました。
SNSはけっこう見ておられる人も多く、今回のオンライン法要の件では東京にお住まいのご門徒さんの息子さんが、お母様に「今度、賢明寺さんがオンラインでやるそうだよ」と教えてくれたという話も聞きました。
普段からSNSを運用しておくと、見てくれる方も徐々に増えていきますので、おすすめです。
つづいて機材に関してです。
今回はもともと持っていたカメラ機材を活用したいと思っていたのと少し画質にこだわりたかったので、当日までに新たに機材を購入しました。
とはいえ買ったのはほとんど、コード類。
HIDMIコードというカメラとパソコンをつなげるものでした。
というのもカメラごとに接続端子の形状が少しずつ違うので、それに合ったものを揃える必要があったからです。
もし配信を一眼カメラやビデオカメラで考えておられる方はコードの形状と長さは必ず確認しておいてください。
このように書くと機材が必要で大変そうだと思われるかもしれませんが、画質にこだわらなければパソコン一台あればYoutubeの生配信は可能です。
できる形で始めてみて、必要なものを増やしていくという形でいいと思います。
ちなみに、Youtubeの生配信カメラとしてスマホは使えません。スマホでの生配信の条件としてチャンネル登録者が1000人必要だからです。
でもこれはスマホだけのことで、パソコンなら登録者1000人以上という制限はありません。
さらにYouTube以外のInstagramでのインスタライブやフェイスブックであればスマホを生配信のカメラとして使用することは可能です。
前日 本堂の準備、生配信のテスト
前日はお掃除して、打敷をかけました。
参拝はありませんが、きれいにしてお迎えする気持ちでさせていただきました。
機材とソフトに関してですが、当日トラブルが出て配信できないとなると困るので前日に実際に生配信してみました。
電源や配線、コードの長さのチェックもできたので、これはやっておいて本当によかったです。
もし、ライブ配信の予定がある方は必ず事前に実際に配信してみることを強くおすすめします。
少し技術的なことをお話しておくと、YouTubeの場合は「非公開」または「限定公開」でのライブ配信が可能です。
テスト配信や、ライブ配信はってどんな感じかな?という方は気軽に試すことが可能です。
最初、非公開機能を知らなくて、マイクチェックをしているものを生配信していました…。
ちなみに、下の「ライブ配信を開始」ボタンを押してもすぐに配信になりません。
気になってたけれど、こわくて押せなかったという人は安心して試してみてください。
Youtube画面の右上にあるボタン
前日にテストを兼ねた生配信をやってみたということでしたが、
今回は複数台のカメラ(ミラーレス一眼)を使っての配信を予定していたので、カメラ位置、レンズ、ソフトの動作などを考えるのが大変でした。
中でも配信中に「準備中」などの画像表示を出したかったのでOBS Studioというソフトを使ったのですが、
PCの配信ソフトだけで配信が開始できると思い込んでいたところ、前日のテストの段階になってYoutube側の設定も必要だということが判明しましたが、なんとか前日に気づき対応することができました。
これが当日だったら危なかったですね…。ほっ。
注)大変だったのは最初なのにこだわろうとしたからで、普通は割とサクッとライブ配信を始められます。
本格的に配信したい方に向けて、もっと詳細な機材やソフトについては別記事で詳細にお伝えしますね。
オンライン法要 当日準備
さあ、いよいよ当日です。
午前中は月参りをして、11:30ごろに帰宅。昼食。
12時ごろに本堂の準備をスタートしました。
機材は防犯上、本堂から撤去していましたが、前日に配置などを確認していたので割とスムーズに用意することができました。
私は普段の法要では仏飯、蝋燭、線香と事前の準備をします。
これらは直前に用意しないと消えてしまうので法要開始30分ほど前にするのですが、
今回はそれらのお供えに加えて機材、配信準備があったためてんやわんやでした。
あとから思ったのですが、お供えは別の人に任せて良かったかもしれません。
またかなり焦ったのが直前の音声トラブル。
プツッという大きい連続するノイズが入って、しばらく消すことができませんでした。(もしかしたら生配信の録画の最初の方にノイズが残っているかも…。)
ギリギリでカメラが原因と分かり、一度カメラの電源を入れなおすと通常の音に戻りました。
当初の予定では13時から配信開始して、いろいろとお話しながら法要を始めようと思っていたのに、そういったトラブルもあって結局直前になってしまいました。
これは時間配分ミスでした。あと30分は欲しかったですね。
オンライン法要開始! Youtube LIVE配信中
法要前に鳴らす喚鐘は小さいキンで代用しました。
(録画を見てもらえれば分かりますが、分かる人にはちょっとシュールに映っていると思いますw)
その理由はウチのお寺が住宅街でご門徒さんもすぐ近くのために
喚鐘の音が聞こえると「あれ?今日法要あったかな?」とずらずら~っとお越しいただくと、コロナウィルス感染防止対策の意味がなくなってしまうためです。
(喚鐘でお参りいただくと、それでとてもありがたい気がしますが。今回は涙を呑んでっ…!)
配信はなんとか開始できたものの、パソコンやカメラを操作するメインの機材スタッフは私。
お経をよむのも私ということで、大変あわただしかったです。
お経の最中はフォトグラファーをしているつれあいに操作を変わってもらって撮影してもらえたのはありがたかったです。
法話は住職にしてもらったので、法話中は配信に集中することができました。
ただ住職は話しづらそうでしたね…。
ご門徒さんもいない中、(家族はいましたが)カメラに向かっての法話という初めての経験だったようです。
途中、一つのカメラを見てくださいと伝えてからはいつものように話をしてくださったように思います。
本堂にお参りの方はいなくとも、レンズの向こうにはリアルタイムで10人ほどは中継を見ていただいたようですので(最終の視聴回数はまとめの項目で)
反応は分かりにくいかもしれませんが、間違いなく聞いておられるのだと思って話すことが大事だなと感じました。
配信中の技術的なことを振り返ってみると、スマホで配信の最終チェックを途中まで忘れていたり、チャットでもうすぐ法要開始しますよ~というようなお知らせをしようと思っていたのに忘れてしまっていました。
最後の方は慣れてきて音量調整もできるようになったので、最終的にはなんとか映像を視聴者さんに届けられたのではと思います。
オンライン法要 まとめ
といったところで、はじめての法要中継はなんとか終えることができました。
現在、賢明寺チャンネルにて中継を録画したものを無編集でそのままアップロードしたものが公開中ですが、2020年3月25日時点で視聴回数が99回となっています。
1回の法要(一座)で100名近くもお参りするというのはなかなかないことなので、それだけの人たちの目に触れているということはすごいことだなと感じます。
今回はちょっと映像をこだわってしまったので、なかなか大変でしたが
すでに持っているパソコンやスマホを活用して生配信を始めるのであれば負担は大きくないと思います。
オンライン自体にアレルギーがある方もいらっしゃるかもしれませんが、
普段からオンラインを活用して会議をしたり、オンラインイベントに参加したりしておくとある程度慣れてくると思います。
今回もコロナウィルスの騒動が起こってから、積極的にオンラインイベントや研修会に参加して慣れるようにしました。
別の方法としてはオンラインにせずとも、法要をビデオカメラやスマホで録画をして、あとでご門徒さんにDVDを配布したり、コロナウィルスが落ち着いてから上映会をするというのもいいかもしれません。
最後にオンラインの可能性の話をしておきます。
今回のオンライン法要は当初「新型コロナウィルスの影響でやむなし」という判断でしたが、これからの社会状況を考えていくともっとポジティブにオンラインを考えるべきだと思います。
オンラインでのやり取りやテレワークを基本としている企業の話を例に出すと、
その企業ではオンラインで業務に取り組めるため場所を選ばずに仕事ができるだけではなく、採用自体を地域限定にする必要はなく、日本中から採用することができるそうです。
そのため、今までより多くの幅広い人たちを採用することができたと聞いています。
阿弥陀様のおはたらきにはいつでも、どこでも、だれにでもという中心的なものがありますが、
オンラインを活用すれば時を選ばず、場所を選ばず、必要とする人のところへ仏法を届けられる可能性があるのではないでしょうか?
もちろん、オンラインだけではなく顔を合わせて体温を感じるということも、ものすごく大事ですのでオフラインで従来のお寺の活動も大事にしながら、
まずは遠いところにいる人、時間を取るのが難しい人、お参りできない事情がある人も法要に参加できるツールとしてオンラインを活用できればいいのではないかと思います。
トライ&エラーを繰り返し、オンラインの可能性を探っていけばきっとこれからのお寺の面白い方向性を見出せるのではないかと感じています。
2020年春 オンライン法要 YouTubeライブ配信動画
実際のライブ配信の録画動画リンク>>>賢明寺春彼岸法要オンライン
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自己診断で不安ならプロにお任せしない?話題のパーソナルカラー診断をサロンで体験♡ | love recipe [恋愛レシピ]
自分の診断があっているか不安…診断が難しい…という方は、プロにお任せするといいと思います。
②似合わない色を合わせた時の変化がわかる
プロによる診断では、色とりどりのドレープをあてて診断します。
その時に、似合う色を合わせた場合、似合わない色を合わせた場合の自分の変化を見ることができます。
どうしてもこの色の服を着たい、メイクをしたい…!という時に、自分が客観的にこう見えている、ということを理解することが出来ます。
③得た知識が一生使える
自分のパーソナルカラーは、一生でほとんど変わることがありません。
(もし年齢等によって変化する可能性のあるタイプの方は、診断を受けるとどのように変わる可能性があるかも分かります。)
一度診断してしまえば、自分に似合う色がわかっているので、より自分の魅力を引き出せることができるのも魅力。
人は年齢を重ねるにつれ、似合う色と似合わない色との差が、はっきりわかりやすくなっていきます。
昔は着こなせていたはずの色が、似合わなくなってきたように感じられる…。という方は、年齢のせいで似合う色が変化した、というよりも、似合わない色によって引き出される欠点がより目立つようになったという可能性が高いです。
将来のためにも、あらかじめ自分が似合う色を知っておいてもいいかもしれません。
実際にパーソナルカラー診断を受けてみました!
今回は、pepocolonさんにご協力いただき、パーソナルカラー診断を受けました!
まずはパーソナルカラーの説明を受けます。
上記に記載したような説明を丁寧に受け、自分でイエベ・ブルベ向けカラーを選ぶ練習もします。
そして、パーソナルカラーについて理解した後は、いよいよ自分のパーソナルカラー診断です!
鏡の前に座り、次々に色のドレープを顔のすぐ下にあてていただきます。
まずは赤系統の色。顔のすぐ下にドレープをあてていただき、パッと次の色に変えていただきます。その時に3つのポイント(肌・目・髪)の見え方がどう変わったかをみて、自分に似合う色を探していきます。
同じ赤系の色でもそんなに変わらないだろう…と思っているとびっくり!見慣れてくると、青みがかった赤にした瞬間に、顔色が暗く。
青ざめて顔色が悪い印象になります。
逆に、黄みがかった赤にした瞬間に、顔色がパッと明るく。
血色もよくなるので、健康的にも見えます。
この変化に驚きつつ、次は黄色系、緑、ベーシックカラー…と全150色を当てていただきます。
ドレープをあてていただく度に、「この色は顔が少しくすんで見えますね、逆にこの色は顔が明るく見えます。」
「これだと柔らかい印象になるけど少しぼやっとするかもしれません。でもこっちは凛とした印象になるし、顔のパーツがはっきりしますね。」
と説明していただけるので、自分に似合う色を着ているとどうなるかだけではなく、自分に似合わない色を着るとどう見えるかも理解することができます。
そして150色を当てていただいた後、色見本を使って、自分に似合う色を整理していただきます。
こちらは、私が似合う色と似合わない色を整理していただいた様子。左が似合う色で、右に行くにつれて似合わなくなっていきます。
同じ黄色でも、少しの色の変化によって、似合う似合わないがかなり変化することがわかります。
この一覧の色を見ながら、自分がどのタイプかを診断されます。
私は、イエベ秋でソフトとハードはどちらもOKだけどハード寄りの方が似合い、くすんだスモーキーカラーの方が似合う、という診断結果になりました。
このように、色を全てあてていただいて細かく診断できるので、自分がどのタイプかをより詳細に理解することができます。
最後に、自分のパーソナルカラーを使用して、メイクをしていただきました。私はイエベ秋なので、アイシャドウにイエロー・カーキー・明るいベージュを載せ、下まぶた1/3にオレンジレッドを載せていただきました。
また、チークの入れ方やリップ選びのポイントなども、細かく教えていただけるので、普段のメイクに取り入れることが出来ます。
普段のメイクや服をなんとなく選んでいましたが、自分に似合う色をきちんと理解できてから改めて見ると、意外と似合わないとされている色も選んでいることがわかりました。
もちろん、似合わないから着てはいけない!ということはありませんが、自分の指標の一つとして理解しておくことは大事なこと。普段の生活で意識しようというきっかけになります。
自分に似合わない服やコスメを買ってる気がする…
そもそも似合っているのかわからない…
という方は、一度プロのパーソナルカラー診断を受けて見ることをおすすめします。
いかがでしたか?専門のサロンで行うと、個人で相談できるので、自分が普段抱えている悩みも解消できます。気になった方は、パーソナルカラー診断を受けてみてくださいね!
【松田薫 (Kaoru Matsuda)】
パーソナルカラーリスト/イメージコンサルタント/メイクアップアーティスト
パーソナルカラーサロンpepocolon東京(表参道・二子玉川)代表
カラースクール"in the rainbow"パーソナルカラー講師
1979年愛知県生まれ。立命館大学在学時結成したバンドで2004年にプロデビュー。メジャーアーティストとしての経験と自己プロデュースや色彩調和、配色と心理、メイクアップを学び、2008年より美容室や商業施設のイベント、スクールでのカラーセミナー講師など多方面で活動。2014年にパーソナルカラー&スタイリングサロンpepocolonをOPEN。「似合う」の先にある「なりたい」ビジョンまで引き出すカウンセリング力が定評。
pepocolon公式サイト:http://pepocolon.com/
presented by MyReco(https://myreco.me/)
・【2018秋】プチプラのケイトがオトナ女子向けに♡ケイト新作アイシャドウ全色レビュー
・2018年秋は上品な抜け感のモーヴアイメイクをプチプラコスメで大人可愛いモテメイクに♡
・自己診断で不安ならプロにお任せしない?話題のパーソナルカラー診断をサロンで体験♡
writing by myreco
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langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de en ja es en ja ja ja

text:
活動報告では、令和元年6月以降の事業について掲載していますが、その8か月間で研修旅行、稲沢まつり、婚活、コンサート、子どもまつりと、次から次へとたくさんのイベントを行ってきたな~というのが実感です。これを読んでいただくだけでも、私たち女性会のパワーを感じ取っていただけるのではと思います。
生活豆知識や頭の体操も、工夫を凝らして編集していますので、ぜひ活用していただき、生活に役立てたりみんなで楽しんだりしていただきたいものです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja id ja ja ja en ja ja ja ja pl ja en ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja zh

text:
本名:原口沙輔(はらぐちさすけ)
生年月日:2003年5月21日
サスケの好きなアーティストは
マイケル・ジャクソン坂本龍一
2歳くらいから常に音楽のある生活をしてきたというサスケ。とっても恵まれた環境で音楽に接してきたんですね!
そりゃ15歳で花開きますわ。この先の進学も興味がありますが、どんな人生を進んでいくんでしょうね~これから世界進出もしていけそうです!
6歳で作曲を始めて、今までに1000以上曲を作ったということですよ!その曲を作っているのがフィンガードラムですね!
トラックメイカーの日本一決定戦である「ACHIEVEMENT」という大会に12歳の時に参加して初参加にもかかわらず2位ですよ。
どんな素晴らしい才能・・・
サスケの高校や出身中学校はどこ?
中学校松山市立久米中学校がサスケの出身中学校ですよ!
松山出身ですが今はどうしているのかな?
今現在は高校生なんですね!有名になり始めたのは14歳くらいだったということです。
高校生として生活しているというSASUKEくんですが、どこの高校に行っているのかは非公開にしているようです。
そりゃそうですよね、昔とは違う・・・
もしかしたら東京進出してきているかもしれませんね?
発見しました!N高校ですね!
N高校、、、名前が非公開なんかと思ったら名前ですねw
通信制の高校みたいです。
機会を使いこなすサスケくんですし、時間的にもうまく活動と両立できそうですから素晴らしい選択ですね!
サスケのインスタやダンスもスゴイ!
サスケくんのインスタグラムは今現在243000人のフォロワーがいますね!!超ブレイク中です!
なんせ顔もかわいいですもんね!服もおしゃれだし!
中国のブランドのモデルをこなした経験もあるんだとか!そりゃおしゃれなはずですね。
ダンスもうまいという才能の持ち主!
5歳からダンス教室に通い始めて、10歳の時にはダンスレッスンでニューヨークに行ったんだとか・・・両親も全面協力ということですね!
ダンスでも優勝経験があるんです、しかもアメリカの登竜門的なところでです。
日本人では最年少だったそうです。
サスケの両親はバンドマンと歌手!弟は?
両親は音楽に深くかかわりのある人物のようですよ!
父親はバンドマンで、母親は歌手だったようですね!
そりゃ小さな時からいい環境で育っているし、それについての才能がある子が育つならと、ニューヨーク留学や習い事など理解のある両親だったでしょうね!
弟もめっちゃかわいいと噂です!顔も似ていそうですよね!
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text:
「衝撃」を超える「感動」サービスは、たった1枚の「友人メモ」だった | 好きと得意を仕事に Webメディア I am(アイアム)
まずは名前・誕生日・趣味だけでいい
自分がしてあげられることを書く
「友人メモ」を徹底していたインドネシア人のアテンドがすごすぎた
2015年4月30日(木)の夜、わたしは千葉・成田空港から韓国・インチョン空港に到着しました。韓国・ソウルで仕事をしているインドネシア人の知人と合流し、ロシアのウラジオストックに小旅行をするためにトランジットでソウルに立ち寄ったのです。
インドネシア人の知人は日本の大分県・別府市にある立命館アジア太平洋大学(APU)を卒業後、韓国・ソウルにある名門・延世大学院に留学。卒業後にソウルの大手銀行で働いていました。「ウラジオストックに旅行したいので一緒に行かないか」と誘われて、旅行することにしたのです。
インチョン空港で久しぶりに会って会話をしている時に「ケンさんは鶏肉が好きだけど辛いものは苦手だから、ソウル市内にある参鶏湯のレストランを予約しておいたよ。」と唐突に言われました。
Image by Jason Goh from Pixabay
わたしは、その的確なレストラン予約に驚愕しました。
確かにわたしは、辛いものが得意ではなく参鶏湯やチャプチェ、ケランチムといった辛くない韓国料理が好きでした。しかし、自身の味の好みを伝えた記憶はまったくなかったので、言い当てられたことに驚きを隠せません。
「なんで、僕の味の好みまで知っているの?」と質問したところ、
「iPhoneの連絡帳に、ケンさんの情報は全部メモしているよ」と言われました。
懇願して「そのメモ」のぞかせてもらうと、自分でもいつ伝えたか覚えていないことまでびっしりと、事細かに、私の好みや会った場所等の情報が書かれていました。
わたしはこの「友人メモ」を覗いて、鳥肌が立つくらいの衝撃を覚えました。
この衝撃は「感動」レベル
これが、わたしが人生で初めて出会い、いまでは仕事になっている「メモ」の原体験です。
日本や韓国という異国の地で、勉強や仕事をするインドネシア人の彼にとって、知人の趣味やできごと、嗜好をすべてメモで書き出してストックしておくことが日課になっていたことを意味します。
海外で多言語で生き抜くための秘訣が「知人情報を忘れないように徹底的にメモすること」だったのです。
四六時中触るスマホの連絡帳を魔法のメモに
読者の皆さんは、「そんなに大変なメモ、自分にはできないよ…」と感じられたかもしれません。ご安心ください。
一番大事な人、ひとりだけでいい
大勢の人を徹底的にメモをする必要はございません。たった1人だけ、一番大切な人にフォーカスしてメモを書くことをオススメいたします。
親、兄妹、パートナー、親友、尊敬する上司、恩師、最重要クライアント、メンター……。
人によって最も大切な人は違いますが、必ず1人は皆さんに影響を与えてくれる大切な人がいるはずです。あなたにとって「最も大切な人」、たった1人だけまずはメモしてみましょう。
スマホの連絡帳を利用する
手っ取り早く無料でスタートするために、いまお使いのスマートフォンの連絡帳からはじめます。
連絡帳には、個人情報だけでなく、メモが記載できる欄が設けられていることが多いので、そちらに「知人メモ」を書いていきます。
もちろん、毎日利用している日記帳やよく利用されている紙のメモやノートでも構いません。大切なことは「書き出す」ことにあります。
まずは名前・誕生日・趣味だけでいい
まずは名前から再確認しましょう。「いやいや、そんなの知っているって」と思うかもしれません。しかし、実は漢字を間違えていたり、よみがなが間違っていたり、漢字が旧字体だったり、結婚や離婚をされて名字が変わっていたりするかもしれません。まずは正しい名前から確認しましょう。
自分がしてあげられることを書く
次に、誕生日はいつで、どんな趣味をお持ちで、何が好みで、何にいま困っているでしょうか。
わかっている情報を書き出してみることで見えてくる、「これなら自分が貢献できるかも?」と思うポイントもメモに追記しましょう。
サンプルとして、下記の情報をまず記載してみましょう。もしわからなければ次回お話する際にさりげなく確認し、このメモに追加します。
沢山書けるということはその人のことを知っていること。そして、書けないのであればその人について「知っているつもり」なだけで、実は全然知らなかったということになります。
「魔法の顧客管理」まとめ
名前 (よみ方、正しい漢字名)
連絡先 (電話番号、メールアドレス、LINEアカウント)
好きと得意を仕事に Webメディア I am(アイアム)
大切なお客さまを喜ばせるために「やるべきこと」と「やってはいけないこと」
https://iam-iam.jp/3844
写真/shutterstock、 Jason Goh from Pixabay
顧客関係管理の外資系IT企業でマーケティングマネージャー。慶応義塾大学卒業後、リクルートとベンチャー企業でデジタルマーケティングの仕事の従事。2011年から1年間、中国・北京の清華大学に留学。ホテル暮らしで日本全国を移動しながらフルリモート勤務を続けていたが、2022年春より京都の町家に定住。顧客管理のメモ理論を実践している。
2022.08.02集客できない人のための「魔法の顧客管理」もう二度と顧客を手放さないための、最も大切な3ステップ
2022.07.20連載最高の顧客体験は、顧客情報をメモすることで叶えられる―HUGEグループ、めがね舎ストライク、スナックミー(snaq.me)の事例―
2022.06.23連載自分のビジネスに最も大切なファンとのコミュニケーション。コミュニケーションとは何か?
2022.06.08連載いちばん大事な顧客に対して「安売りしてはいけない」理由とは? ファンの心理を理解する。
ねほりはほり100本ノック
詐欺メイクYouTuberすうれろのゆる~いビジネス入門
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白川密成のお悩み駆け込み寺 僕にもわかりません
集客できない人のための「魔法の顧客管理」
料理カメラマンが教える スマホでプロ級の料理写真
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会社を辞めたら「お金」と「肩書き」がなくなる恐怖をどう乗り越える? 〈チョコレートジャーナリスト市川歩美さん/第2話〉
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11年間専業主婦。趣味のタティングレースが人生を変えた。
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【リーンキャンバス実例】小さく始めて持続可能!半径5メートルの「ビジネスモデル」の作り方【第18回】


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text:
2 レンタルオフィスの住所で法人登記しても法的な問題はない
3 レンタルオフィスの住所でどのように法人登記するのか
3.1 自宅と賃貸事務所の場合
3.2 【補足】登記住所は公開され、第三者が調べればすぐにわかってしまう
4 法人登記できないレンタルオフィスの裏事情
5 レンタルオフィスで法人登記すると銀行口座を開設できないって本当?
5.1 「このオフィスなら法人口座開設できる!」というサービスはあるのか
6 レンタルオフィスで法人登記する際の注意点
8 東京都心の自社ビルレンタルオフィス月38,500円からご利用可能
法人登記に必要な「本店の住所地」はどう決める?
法人登記を行う際には「定款(ていかん)」という会社の規則やルールを定めた書類を作成します。この中に「本店の所在地」が含まれており、この住所地をどうするのか?で悩まれる起業家の方は少なくありません。
例えば個人事業主から法人成りしようとしている方は、法人登記OKという条件であれば自宅住所で登記するという選択を取る方もいらっしゃいます。(※昨今ではオーナーが嫌がるケースが増えており十分な広さを有していてもNGという場合も多いです。)
取引先からの信用を第一に考えたい、という方はフロアを貸し切るタイプの事務所を借りる、または個室やスペースを借りられるレンタルオフィスを利用してその住所で法人登記するという手段もあります。
かつてレンタルオフィスは社会的信用で劣るという声もありましたが、今では士業も積極的に利用するほどの認知度となったため、事業規模に見合わないオフィスや見栄えが悪すぎる場所を利用していなければさほど問題ない時代となっています。
レンタルオフィスの住所で法人登記しても法的な問題はない
日本国内の法律では「法人登記する際レンタルオフィスの住所を使ってはならない」といったルールは存在しないため、レンタルオフィスの住所は問題なく「本店の所在地」として利用することができます。
ただし、一部業種によっては住所以外(特殊な許認可等)の項目で一般的なレンタルオフィスでは条件を満たさないものもあります。該当する事業を営む方は事前知識がある場合が殆どですが、不安な方は事前に借りる予定のレンタルオフィス運営会社に相談してみましょう。
レンタルオフィスの住所でどのように法人登記するのか
レンタルオフィスで法人登記する場合は、法人登記可能なレンタルオフィスを契約してその住所地を「本店の所在地」として法務局に届け出るだけです。(※手続きについてはご自身で行わない場合は士業に依頼することになります。)
「レンタルオフィスで法人登記できるのか?」と疑問をお持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、規模を問わず多くの運営会社が法人登記に対応しています。大抵はウェブサイトに記載されているので、記載がないサービスについては直接問い合わせるようにすればトラブルを避けられます。
また、まれに「現登記住所から移転したい。契約前に法人登記可能か?」といったお問合せがございますが、弊社サービスだけでなく一般的に契約締結前であれば不可だとご認識ください。
レンタルオフィスに支払う法人登記の手数料は、運営会社によっては無料でコストがかからない場合もあります。有料サービスかどうかは事前に確認しておくと良いでしょう。
自宅と賃貸事務所の場合
自宅住所で登記する場合は、本店の所在地として定款に記載する前に必ず物件オーナーの許可を得るようにしましょう。無断で法人登記したことが後で発覚した場合、即退去となるだけでなく法的な問題に発展する場合もあります。
賃貸事務所の住所はレンタルオフィス同様、契約を済ませたらいつでも法務局へ届け出可能です。
【補足】登記住所は公開され、第三者が調べればすぐにわかってしまう
コストカット等の理由で自宅住所で法人登記しようとしている方は、本店の所在地は第三者が調査可能な情報として開示されるというデメリットを理解しているか今一度確認してみてください。
法人登記の必要がない個人事業主がバーチャルオフィスを利用する一番の理由は「自宅住所を公開したくないから」です。ビジネスを行う上で自宅住所を公開するというのはリスクでしかありません。コストカットよりも安全を取ることを推奨いたします。
法人登記できないレンタルオフィスの裏事情
前述したように、大抵のレンタルオフィスはサービスに「法人登記可」と記載されています。しかし一部のレンタルオフィスは法人登記に対応していない場合があり注意が必要です。
法人登記に対応していないレンタルオフィスは、いわゆる又貸し(転貸)形式で運営されているためオーナーが許可を出してくれないという裏事情があったりします。運営会社は登記可能なサービスを提供したいけれど出来ない、ということです。
登記不可と明記してある場合、そこで契約しても法人の本店の所在地として申請できないので後で発覚すると間違いなくトラブルになります。ご注意ください。
レンタルオフィスで法人登記すると銀行口座を開設できないって本当?
どこからそんな情報が出て一般化したのかはわかりませんが、「レンタルオフィスで法人登記すると銀行口座を開設できない場合がある」という話が出回っています。
レンタルオフィスの運営責任者として様々な会社を見てきましたが、これは一部嘘です。
弊社が運営する「METS OFFICE」の会員様の中には、レンタルオフィスだけでなくバーチャルオフィスであっても問題なく法人口座(大手都市銀行も含む)を開設できている方はいらっしゃいます。
レンタルオフィスだから、という理由だけで法人口座の開設を拒否されることはまずありません。
銀行の担当者は、事業内容や事業実績だけでなく申請者本人まで見ています。本店の所在地がレンタルオフィスだからダメなのではなく、総合的に見てNGだっただけなのです。
「このオフィスなら法人口座開設できる!」というサービスはあるのか
断言しますが、そんなものはありません。
様々なお客様にご案内してきましたが、このオフィスだったら絶対に大丈夫なんてことはまずありません。そんな営業トークが存在しているとしたら嘘だと疑ってください。
銀行だけでなく、事業に関する審査の担当者は個々のケースをしっかりと見極めています。事業内容、実績、代表者も全く違うビジネスを「入っている箱が立派だから」という理由だけで合格とすることはまずないと認識しておきましょう。
もちろん、しっかりしたオフィスに入居しているのはプラス材料にはなります。ただそれだけで法人口座を開設できると思っているのは危ないということをお伝えさせてください。
レンタルオフィスで法人登記する際の注意点
注意点は一点だけです。
すぐに潰れそうなところを利用するのは避けてください。
拠点が閉鎖してしまうと本店の所在地を変更するためお金と手間がかかってしまうからです。
検索や広告で目にすることが多いサービスや「自社所有物件」でのサービス運営を謳っているところは閉鎖リスクが限りなく低いと言えます。選ぶ際の参考にしてみてください。
法人登記する際の「本店の所在地」にレンタルオフィスの住所を利用することは法的に問題なく、ビジネス的にも特筆すべきデメリットはありません。
他の登記手段として、リスクはありますがオーナーが許可すれば自宅住所を使うこともできますし、レンタルオフィスより奮発して貸し事務所を構えることもできます。
低コストかつリスクを抑えるといった意味ではレンタルオフィスはおすすめできます。当記事が法人登記で悩む方々へのヒントになれば幸いです。
東京都心の住所で登記OK!
格安レンタルオフィスMETS
東京都心の自社ビルレンタルオフィス
月38,500円からご利用可能
新宿区新宿、中央区日本橋、港区西新橋から選択可
自社所有の一棟ビル直営オフィスなので閉鎖リスクなし
法人登記可、郵送契約OK
会議室完備、シェアオフィス利用OK
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…等、私の『好き』と『好きじゃない感じ』を沢山伝えました。
私はその昔、ネイリストを目指してスクールに通っていた頃とか、アクセサリーのネットショップをやっていた時に、主人にHPを作ってもらっていました。
主人に作ってもらっていたそれも、それなりに可愛かったけれどいまいち私が魂から震えるほどの
いつも隣にいる主人にも、こういうピンクは好きじゃないのとか、薔薇の感じがきれいじゃないから気に入らないと伝えても、なかなか伝わらなかったのですが…沙織さんは不思議とメールをほんの少し交換しただけで、漠然としか伝えられない私の思いをくみ取って下さいました。
そしてサンプルとして見せてくれたHPは、それはそれは私が震えるほどの
を連発するほどの私の『好き♥』がいっぱい詰まった、私の大好きなテイストだったのです。
もうこういうのって感覚でしかないと思います。
私もどうしてこの薔薇が好きで、どうしてこの薔薇は可愛いと思えないのか、という事はただ単純にそう思うからというだけの理由で、深い意味は何もないのです。
それをいつもくみ取ってくれるのは沙織さんとのセンスが似ているのと、沙織さんが女性が感じる可愛いっていう感覚を形に表すのが、とても得意なんだという事だと思います。
もうこれはご縁としか言いようがない。
本当に良い方に巡り合えて、HPを作って頂けて本当にありがたかったです。
だってどこにも不満がないのだから。
なんとなく、もうちょっとここが〇〇だったらいいのにとか、ちょっとの不満とかが残るものかと思っていたので、本当に大満足で感謝でしかありません。
私が仕事を詰め込みすぎていたので、8月に完成予定でしたが全てのページが仕上がるのには時間を要してしまいました。
そんな時にも辛抱強く待ってくださって、私に程よいペースで宿題のように、次はこれの原稿を書いて下さいとか的確にコンタクトを取ってくれたのも、ありがたかったです。
それと私がお気に入りのはぴすぴあろまのロゴマーク↑も、主人が作ってくれたのを手直ししてくれて、もっと可愛くして下さいました。
♥がいっぱいで私にとって幸運と情報を呼ぶカラーでもある、マゼンダピンクで薔薇を作ってくれたのが、本当にうれしくてお気に入りです。
ここ数年は起業する主婦の方が増えています。
起業してある程度の軌道に乗り始めたら、より沢山の方にご自分のお仕事を知って頂く為にも、無料のアメブロだけではなくHPにもお金をかけて整えるっていう事も、仕事に対する本気度を伝える為には必要な事なのかもしれません。
自分で作るという方法ももちろんあります。
けれど私のように全くそういう類の事がだめな人もいます。
そんな方に自信をもって、岩田ファクトリーさんをおススメします。
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文化・歴史・芸術・研究
アシリのKomabouです。本日もブログをお読みくださり、ありがとうございます。
アシリ吉祥寺では、新規に入会して下さる生徒さんを募集しています。どんな方でも、歓迎です。自分の学力に自信がないから大丈夫かなと尻込みせずに、ぜひ積極的に飛び込んでください。基礎ができていなくても叱らず丁寧に教えるプロ講師が、オーダーメイドのカリキュラムを作成いたします。
アシリ吉祥寺では、経験豊富なプロ講師による質の高い授業と良質な受験指導を、リーズナブルな授業料で受けられるのが最大の魅力です。プロ講師陣は、経験豊富で受験指導の専門的なプロでありながら、全員が洗練されたホスピタリティ精神を持っており、生徒たちのモチベーションをガッツリと向上させます。
また、アシリ吉祥寺は、医学部受験生に向けた情報を積極的に発信していますが、文系の生徒さんも非常に歓迎しています。もちろん、医学部以外の理系学部に進学を希望する理系の生徒さんも歓迎です。
つまらぬ私事で恐縮ですが、今年はまだ、あまり餅を食べていないのです。コンスタントに寒い日が続いていますから、温かいお雑煮にして食べたいですね。さて、受験生の不安をいたずらに煽(あお)るのは良くないと、今まで敢えてあまり触れないでおいたのですが、実は私、オミクロン株の感染拡大が非常に怖いです。意気揚々と過ごせたのは年末年始くらいで、それからは、もう毎日、オミクロン株の感染急拡大におびえております。恥ずかしながら、私、実は小心者なのですよね。
そんな中、ある嬉しい出来事がありました。その顛末(てんまつ)をお話しします。私が自宅で在宅勤務をしていると、やはり無意識にオミクロン株を恐れている母が、「私がオミクロンにかかったら、もうこの家には戻ってこれないから!」と叫ぶのですよ。私は、ついガスが溜まってしまい、自転車で隣町の都立公園まで行きました。すると、もう梅林に梅の花が咲き始めていたのです。私は、思わず心から嬉しくなりました。受験生からは、すでにチラホラ合格の報告が入ってきているので、梅の花も受験生の栄冠をたたえているかのような、そんな高貴な香りでした。考えてみれば、もうすぐ立春ですからね。観梅の時期に入っても、おかしくない頃です。これから第一志望校、第二志望校を受ける方々も、自然のパワーから元気をもらって全力を出
なんでも、梅の花は、咲きはじめよりも完全に開花した時のほうが強く香るそうで、梅が完全に開花した時には全ての受験生に合格が届いていてほしいですね。また、梅の花は朝のほうが香りが強いという事で、私も受験生時代は、受験本番に向けて朝型に持っていったことを思い出します。
以下は、私の一考察になります。お時間のある方は、お付き合いください。
付かぬ事ですが、数年前、NHK大河ドラマで同志社英学校と同志社女学校を設立した新島襄の活躍を認識したとき、女子高等教育の歴史について考えるようになりました。明治の文明開化に始まった長い教育改革を経て、現在のいわゆる男女共同参加社会にたどりついたのだろうと思うと、そこにおいて果たした「キリスト教」の役割はいかなるもので、どの程度のものであったのかと、つい空想を巡らせてしまったのですね。はたして、「男尊女卑の思想を排して男女平等の教育・社会を創り上げるのに」明治期の舶来概念はどこまで、どのように根本的な役割を果たしていたのかと。
明治期にキリスト教の思想に基づく平等思想や博愛思想が日本に入って来ました。でも、昨今の西欧の社会状況を社会学的に分析した結果、アジア地域を凌駕(りょうが)する平等思想が西欧にまだあるとすれば、どのようなものなのでしょうか。つまり、西欧においては、やはりキリスト教は「ユダヤ教やイスラム教およびその他の宗教を厳しく峻別するもの」である以上、トルコ系・西アジア系・アフリカ系排斥はなくなりませんし、平等と言っても「キリスト教の中での平等」に過ぎないことも歴史的に多々ありました。
そもそもカトリックとプロテスタントの対立は今なお西欧で根強く、やはりアジア地域の社会と言うと、約1500年以上存在し続けた儒教・仏教の思想に基づいて成り立っているところが否めない気がするのです。そもそもフランス革命の標語であった「自由・平等・兄弟愛」は男性のみの利権だったと言います。「兄弟愛」は英語で言うとbrotherhoodであることからもわかりますね。sisterが含まれていないのです。昨今の「politically correct」では、「brotherhood(兄弟愛)」を「friendship(友情、友愛)」と言いかえるのですね。
さらに、明治以降「キリスト教」と共に輸入された「西洋音楽」の東アジアにおける意義や表象は、時と場合によって「ブルジョアやエリートのステータスシンボル」であり、これが果たしてどういうメカニズムで平等思想を東アジアに打ち立てることに貢献したのか、大変興味深いところです。たとえば「教会には誰でも入れて音楽と共にミサをやっているから」というのが、西欧でキリスト教やキリスト教音楽と共に平等思想や博愛思想が広まったメカニズムでしたが、これがそのまま日本でも同じように機能しているとは言いがたく、お偉方の先生方が研究することは尽きないようです。
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> 人生  > 明治期に輸入された舶来品!キリスト教に基づく平等思想や博愛思想
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①アールとつながりマーケに必要な情報を得られる
②Webサイトのリアルな現状や顧客の情報を知ることができます
③Web担当者の仕事が効率的・効果的に行えます
初めての人にわかりやすく解説!運用ノウハウを学べる独自コンテンツを提供
『concent』を通じて小規模事業者とつながり、マーケティングをサポートします
『concent(コンセント)』とは
『concent(コンセント)』は、Webサイトを活用したマーケティング活動を行ううえで、必要な機能や情報がギュッと詰まった、小規模事業者に最適なマーケティングプラットフォームです。
concentを活用すれば、Webサイトの日々の動きはもちろん集客の仕方から顧客をどう育てていくかに至るまで、必要な作業を複数のマーケティングサービスを利用することなく、一貫して行えます。
ここでは、PLUGでのWebサイト構築後のWebサイト運用になぜ、concentが大切なのかについて、弊社代表の衞藤からお話しさせていただきます。
concent開発のきっかけは「もっと手軽に現状をつかめるツールを」という想いから
concentを開発したきっかけは、私自身が大手のSFA(営業支援システム)を使っていたことにはじまります。
そのツールは高機能で、使いこなすのに苦戦する場面がありました。
今では高性能・高機能なSFAやマーケティングツールはたくさんありますが、その多くが大企業むけのものが多く、僕らのような小規模事業者でも使いやすいツールが乏しいのが現状です。
であれば、アールがWebコンサルティングを行ううえで、小規模事業者の方々にもっと簡単で使いこなせるマーケティングプラットフォームを作ってみてはどうだろう?
と考えたのが開発にいたる、一番最初のきっかけになります。
もうひとつの理由は『PLUG』で、Webサイトの基礎構築をしっかりと行ったのち、『kaname』でWebサイトを支え強固な状態を維持するのと並行して、自社のWebサイトを「知る」サービスがあることで、Webマーケティングへと踏み出せると感じたからです。
小規模事業者のWebサイト運用に対する現状
ところで御社は自社のWebサイトについて、なにかしら改善点や気になる点があり、その課題を解決する方法をとってますか?
おそらく自社のWebサイトに対しては、どうしても日常の業務に追われたり、Webサイト専任の人材がいないなどの人材不足もあり、つねに高い意識をもってWebサイトを運用している、と言えないという方が多いのではないでしょうか。
また「Webでのお問い合わせが欲しいな」とか「どうすればWebサイトのお問い合わせ来るんだろう」というように、漠然とですがWebサイトでの集客は考えているものの、どうすればいいのだろう、と課題を抱えているケースもよく耳にします。
その理由のひとつに、Webサイトの「現状」をしっかりと把握できていないという点があります。
自社のWebサイトにユーザーがどのくらいの数、流入しているかや、どんなコンテンツが多く読まれているかなどを把握できていない方がほとんどです。
実はこの「現状把握」が出来ていない状態は、企業として非常にもったいないことなのです。
Webサイト=実店舗、と考えてみてください
なぜ現状把握できていないのがもったいないのかというと、Webサイトもリアル店舗(実店舗)と同じ要素を持っているからです。
たとえば、実店舗で、その日の来店数や売上数字を把握できていないという経営者さんはいらっしゃいませんよね?
それと同じで、Webサイトにもどのくらいのユーザーが訪れたのか、どのページやコンテンツに、どのくらい滞在していたのかなどを知らなければ、事業としての次なるアクションの「施策」は打てず、結果としてWebからの集客にはつながりません。
もっと言うならば、このWebサイトの現状を受け止めることなく、新しいコンテンツを作ったとしても、求める効果が得られる可能性は低くなってしまいます。
だからこそまずは「現状を知る」ということが、Webを活用したマーケティングへとすすむうえで不可欠であり、concentは、まさに現状を知りマーケティングに取り組むために最適なのです。
Webマーケティングはハードルが高そう、という意識がある
冒頭でもお話ししましたが、小規模事業者がWebサイトを運用しづらいもうひとつの理由が、マーケティングツールが高機能でハードルが高く「なんだかむずかしそう」と敬遠しがちになる点です。
concentなら、Webを活用して事業を展開していきたいと考えるマーケティング初心者の小規模事業者でも、簡単に使いこなせるように設計し、使いやすい機能と情報が揃っています。
Webマーケティングに必要な機能とツールが集約された『concent』でどんなことができるのか
小規模事業者のためのマーケティングプラットフォーム「concent」には、具体的に次のような機能があり、Webマーケティング初心者でも無理なくマーケティングへと踏み出すことができます。
①アールとつながりマーケに必要な情報を得られる
Webマーケティングの知見と実績を備えた私たちアールと、concentというプラットフォームでつながることで、Web担当者さんに役立つ情報などを随時発信・提供していきます。
②Webサイトのリアルな現状や顧客の情報を知ることができます
Webサイトへのアクセス状況はもちろん、Webサイトからのお問い合わせの一覧情報なども知ることができ、ビジネスへの貴重な「資産」を得ることができます。
③Web担当者の仕事が効率的・効果的に行えます
concentで私たちアールとつながっていただくことで、御社のWeb担当者さんが『kaname』への更新依頼をオンライン上で簡単にできたり、面倒なパスワードの入力などをせずにコラム投稿画面(Wordpress)にログインできたりと、様々な業務を効率的に行えます。
初めての人にわかりやすく解説!運用ノウハウを学べる独自コンテンツを提供
webサイトリリース後こそ、Webサイトをどう活用できるかのスタートであることは、これまでにもお話ししました。しかし初めてWebを運用していくうえでは、わからないこともたくさんあるのは当然です。
そこで、考えたのがWebサイト公開後、Webマーケティングに必要な知識を得られる「52週で身につくマーケティング」というコンテンツです。
例えば「PLUGへのログイン方法はどうすればいい?」など、初歩的なことからは毎週1コンテンツずつを受講し、1年間ゆっくり時間をかけて、着実にマーケティングへの知識やスキルアップが測れるようなコンテンツを受講していただくことで、小規模事業者のWeb担当者をサポートします。
『concent』を通じて小規模事業者とつながり、マーケティングをサポートします
「concent」は、「小規模事業者のWebマーケティングに取り組んでみたいけど、取り組めない」という課題を解決するために生まれたアール独自のマーケティングプラットフォームです。
デジタルが主流となる社会となることは明白だからこそconcentを通じて、Webマーケティングのファーストステップに踏み出し、事業の未来を一緒に考えサポートさせていただけたらと思います。
これから「Webマーケティングに取り組みたい」方はもちろん、Webサイト全般にかかわる困りごとや、悩みごとがありましたらお気軽にご相談ください。
text= アール株式会社
Webサイトリリース後の、安心と成長を支える保守サービス『kaname(カナメ)』について
小規模事業者のWebマーケティングの底上げを目指す『PLUG』の開発背景
『PLUG』のSEO対策について。小規模事業者のWebマーケティングには、強固な基礎を持つウェブサイトが要。
利用者からつくる側へ Web業界に飛び込んだ入社3ヶ月の私が感じたアール株式会社と私のこと
【大分県主催】おおいたDX共創促進事業(湧く沸くDXおおいた)のコンサルティングパートナーとして認定されました
『第13回Webマーケティング実践・勉強会』を開催しました!
そのデザイン修正本当に必要?ホームページをリニューアルする際に気を付けたい、不要なデザイン修正について


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With the increase of the number of foreigners living in Japan, the elderly foreigners with no partner and relatives in Japan are also on increase.
Is a foreigner in Japan eligible to use adult guardianship system?
What is adult guardianship system in Japan?
There are two types of guardianship.
One is that a guardian is appointed by court.
Another is that a guardian is appointed based on the contract.
In both cases, the duty of a guardian is to support foreigners when he/she lost ability to judge (ex. he/she is diagnosed as having dementia)
The answer is “Yes”. A foreigner living in Japan is eligible to use adult guardianship system.
Personal Views!!
In Japan, the number of the elderly whose partner already passed away or those decided to remain single for his/her entire life are on increase. When they get old and lost ability to judge (like dementia), their daily life will be limited and they will be targeted by fraud sometimes. Adult guardianship system helps and protects the elderly who has no partner or relatives when he/she lost ability to judge. The elderly foreigners living in Japan with no partner and relatives will be increasing with the globalization. Hope more foreigners make the best use of adult guardianship system and feel safe and secure life in Japan.
Sa bilang ng dayuhan na tumatanda sa Japan ang bilang ng mga dayuhan na walang asawa at kamaganak ay tumataas na din.
Ang dayuhan ba ay karapat-dapat gumamit ng pangangalaga ng nasa hustong gulang na Sistema?
Ano ang pangangalaga ng nasa hustong gulang sa Japan?
May dalawang uri ang pangangalaga ng nasa hustong gulang.
Ang isa ay ang tagapag-alaga na takda ng batas.
Ang isa ay ang tagapag-alaga na takda base sa kontrata.
Sa parehong kaso, ang tungkulin ng tagapag-alaga ay sumuporta sa mga dayuhan na nawalan ng kakayahan na humusga (halimbawa ang pagkakaroon ng dementiya)
Ang sagot ay “OO” ang mga dayuhan sa Japan ay karapat-dapat gumamit ng pangangalaga sa mga nasa hustong gulang na Sistema.
Sariling Pananaw!!
Sa Japan, ang bilang ng mga may edad na namatayan ng asawa o nanatiling nagiisa sa buhay ay tumataas. Kapag sila ay nagka edad at nawalan na ng kakayahan na humusga(tulad ng dimentiya) ang kanilang pangaraw-araw na pamumuhay ay limitado at minsan nagiging punterya ng mga manloloko. Ang tagapangalaga ng mga nasa hustong gulang ay tumutulong na protektahan ang mga may edad na walang asawa at kamag-anak at kapag nawalan na sila ng kakayahan na humusga. Ang dayuhang may edad na naninirahan sa Japan na walang asawa at kamag-anak ay tataas ang bilang sa globalisasyon. Ako ay umaasa na marami pang dayuhan ang gumamit ng tagapangalaga ng nasa hustong gulang na sistema at maramdaman ang kaligtasan sa Japan
事業復活支援金の事前確認受付中!!
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最終日は多くの選手がリミットメイクに苦しむ中、ストレイダーも例外ではありませんでした。
前日に17lb台を釣り上げるも最終日は8lb-3とほぼ半分のウェイトに。
実はリミットメイク達成も出来ていなく、ウェイインは3匹でした。
ですが、Maxウェイトも5本で10lb-13となっていたため、Day2の貯金を活かして2位のジャレッドリントナーに約4lbの差をつけて勝利しました٩(๑´0`๑)۶
エリートシリーズ第3戦のケンタッキーレイクに引き続き素晴らしい結果だと思います。
FLWからの参入者はブレントエーラー、ジェイコブウィーラー、ルーククラウセン(怪我中)などがいますが、彼もまた実力を存分に発揮出来ていますね!流石としかいいようがありません。
ウェスリーストレイダー首位に!【速報Day2】2018バスマスター「イースタンオープン第2戦」@レイクノーマン(5/10~12)フロリダ州(^o^)
ウェスリーストレイダー劇場
すこーしだけ現場の雰囲気を見ていきましょう! 主な使用ルアーはスピナーベイトとスイムベイトだったようです。
他にも見たい方は下記を御参照ください。
ウェスリーストレイダーDay3 レイクノーマン
実は今回の優勝は通常の優勝とは少し意味が異なり、連続優勝をする数少ないバスプロの仲間入りをウェスリーストレイダーはすることになるのです。他のプロでは最近だとケビンバンダムがいます。
KVDの愛称で親しまれる皇帝のケビンバンダムですが、2016年のカユーガレイク戦優勝後に実はクラシックブラケットのナイアガラリバー戦でも優勝しています。(2戦は、時期的に連続しています。)
今回のウェスリーストレイダーもバスマスターエリートのケンタッキーレイク戦、そして今回のレイクノーマン戦と2戦連続の優勝になります。
“The last two weeks have been unbelievable,” Strader said. “At the beginning of the year, I was not sure if I had made the right decision to switch (tournament organizations).
”この2週間は本当に信じられないよとストレイダー。年初にはトーナメント団体を(FLWからB.A.S.S.に)移すことが正しい判断かも分からなかったんだ。(実は悩んでいたようですね)”
“What I want to tell everyone is if your gut tells you to do something, do it.”
”私が皆に言いたいのはあなたが直感で何かをしたいと思うかということです。”
そして彼は今回も含めてやってのけました。
“People talk about ‘fishing in the moment,’ and I did that. I don’t know how to describe it,” Strader said. “I have picked up the right bait, at the right time, in the right situations these last two weeks.
”皆は「釣りはその瞬間(が大事)」と言いますが、それをやってのけました。何て言ったらいいか分からないけど。。自分は正しいルアーを選択してその瞬間に、釣れる場所で釣りをしてこの2週間を送ったんだ。”
増水したノーマンにおいて、下流部でプラをした際に濁りがあり、ここで6lbのバスをキャッチしていおり、ここをメインにゲームを組み立てたようです。
主な使用ルアーは以下。
His signature series Stan Sloan’s Zorro Bait Company 5/8-ounce Bango Blade spinnerbait
こちらか購入可能です。
The Bango Blade
これにプラスしてズームの White Split Tail trailerを使用。
ズーム スプリット テイル トレーラー Split Tail Trailer
posted with カエレバ
Yahooショッピング
13本キャッチした内の2本のキーとなるバスをキャッチしたのがスイムベイト。
ズーム スイマー Zoom Swimmer
posted with カエレバ
Yahooショッピング
Hitch colored Zoom Swimmer swimbait with a Trokar 1/4-ounce weighted swimbait hookということでした。
そして、彼は既にこれからアナウンス予定のバスマスターオープンのチャンピオンシップへの出場権も獲得しました!
トップ12最終ランキングは上記のようになっています。
多くの選手がリミットメイクに苦しんだことが容易に見て取れます。
次戦は北のレイクシャンプレイン@ニューヨーク州 8/2-4
言わずとしれた北米のスモールマウスバウレイク。オープンでは2016年9月のノーザンオープンにてブライアン・シュミットが59lb-13で優勝。2017年7月のエリートシリーズでは、アーロンマーテンスが58lb-13で優勝しています。
さあ、次戦北のスモールマウスレイクで日本人選手はどのような活躍を見せてくれるのか?楽しみです(>w<)
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中学生男子の部:第三位!
先鋒、次鋒の1.2年コンビがなかなか調子が出ない中、 ダメダメと言われ続けた3年生が頑張りました。 目指した優勝には今一歩届きませんでしたが、 新チームになって初めてチームワークを発揮出来た大会でした。 夏の武道館でも十分に入賞を目指せるチームだと思います。
残念そうな中学生男子!
中学生女子の部:優勝!!
GWの山梨合宿の悔しさを忘れずに一回戦から挑戦者として臨みました。テーマは「やるべきことをやれば、優勝カップの方が我々に近づいてくる」でした。
決勝戦では取ったり取られたり一進一退の攻防が続きましたが、3人の小学生からの絆が強く結束し、しっかり結果を出すことができました。
中学生女久々の『獲ったどー!!』
※優勝を目指した高学年のよもやの初戦敗退からスタートした波乱の団体戦でしたが、高学年も敗者復活戦で、頑張って小中学生ともに夏の武道館全国切符は手にすることができました。
エントリーした4部門のうち、3部門で入賞し、総合部門でも優勝した上の台剣友会に次ぐ僅差の2位となりました。
総括すると全員で、良く頑張った2日間だったと思います。ご多忙の中、4月から強化にご尽力いただいた先生方、保護者の皆様に心より感謝申し上げます。


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(2) ランチやディナーなどドイツ料理が手軽に味わう事が出来るカフェ。ビオが流行ってました。
(3) ドイツの本格的スイーツが楽しめるカフェ。デカイし甘~い
(4) 音楽やアートに囲まれたカフェ。なぜか落書き?絵がそこら中の壁に・・・
(5) 開放的なオープンカフェ。寒くても外でゆっくりする習慣があるようです
さすがにドイツ語もしゃべれないし(英語も少ししか話せません(-_-;)、独りと言う事もあってあまりマニアックな場所へ行くのは危険なので、ベルリン駅から地下鉄に乗って東へ10分の場所、観光の中心であるミッテ地区という所に1泊しました。その中のプレンツラウアーべルク地区(下記地図印)は個人経営のショップやカフェが集中しているので独りでも楽しめます。 地下鉄に乗って10分なんですが、ここに着くまで1時間かかってます。ベルリンのセントラル駅はでかいのであらゆる方向に地下鉄、トラムが出ていてどの電車に乗ったら良いかほんと分からない。なんとかインフォメーションのおじさんに聞いてたどり着けましたが・・・また怖かったのが、ドイツはサッカー有名ですよね。ちょうどベルリンで国際マッチの試合があって戦う国同士のサポーターが駅で罵声を浴びせ合いであわや乱闘寸前。じわじわあのときの事が思い出されてきました。
話はそれましたが、コーヒーが飲めるたくさんのカフェを巡って一番印象深かったお店はというと、「ラス ウンス フロインデ ブライベン」 一見外から見るとカフェに見えませんが、中に入ると別世界。自分が求めている雰囲気のお店だったので喜びは半端なかったです(下図)
肝心なコーヒーの味についてですが、ドイツも焙煎技術&装置では有名なのでとっても美味しかったのを記憶してます。雰囲気に飲まれていたかもしれませんが(^_^;)
またヨーロッパは街の雰囲気もとても良いので、いろいろ歩きまわっても新鮮。途中疲れたらカフェに入ってコーヒー飲んだり、また食事やバイツェンビール飲んだり~ あっ、そうそうカリーブルストというカレーパウダーがかかったソーセージとポテトも美味しかったな~
ちょっと簡素でしたが、この街ベルリンは、コーヒーを中心に街が動いているのではないか思うぐらいコーヒーが生活に浸透し活力になっている気がしました。


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3.意識の変化!カリスマダイエッター(トレーニー)との出会い
1.人生MAX体重時の食生活
そもそもMAX体重を記録するまで、自分が太っているという自覚がなかったため()、その時食べたいものや、安くてお腹いっぱいになるものを食べ続けていました。
朝はエキナカ蕎麦屋さんでかきあげ蕎麦に明太子ご飯を食べ、昼は外出先でラーメン・牛丼・かつ丼・揚げ物系を好んで食し(大盛)、事務所ではカップラーメン(大盛)におにぎり、
仕事あがりにコンビニの揚げ物つまみにビールを飲み、夜はカレーやパスタなどを食べながら(もちろん大盛)、寝るまでお酒を飲み続ける生活でした、、、運動も気が向いたときに軽くする程度。
一日の摂取カロリーざっくり計算しても3,500~4,000kcal、、、(摂取カロリーが消費カロリーを大幅に上回っている状態。カロリー収支に関してはいずれご紹介します!)
振り返ってみて一言 「そりゃ太る、、、」
2.ダイエット生活初期の食生活と運動
一度に全部変えるとストレスで続かなくなる、という体験談が多かったので、夜はお酒飲みたいので、まずは朝と昼を見直しました。
たんぱく質を多く含むものを中心にし、脂質と糖質を控え、全体のカロリーを抑える方法から始めました。
起き抜けプロテイン、出社後プロテインバー または おにぎり1個+ゆで卵
茹で鶏むね肉(皮なし200g)、玄米(0.5合)、ブロッコリー(適量)
※味付けはマジックソルトや梅肉チューブ。結構おいしい。
おかずのみでご飯なし、あとお酒
日々だいたい1800~2000kcalで、僕の場合だと消費カロリーのほうが上回ります。
ちなみに、カロリー計算しながらいろいろなメニューを食べる、、というのはズボラな僕には無理だったので、数か月間は毎日同じものを食べていました。メンタルも鍛えられました、、、
※あくまで僕自身の食事メニューの紹介です。上記の食事内容が正しく、絶対痩せるというものではありません。
前述の通り、気が向いたときに軽く運動する程度だったのですが、毎日少しずつでもいいから運動を取り入れるようにしました。
まずは通勤の際、1駅手前で降りてウォーキングをするところから始めました(約4km)。
最初はそれだけで疲れていましたが、徐々に慣れてきて2駅手前にしてみたり(約9km)、腕立て伏せやスクワット等の自重筋トレを追加してみたり、休日には10キロほどウォーキングしてみたりと少しずつ負荷をあげていきました。
ダイエットは食事が9割などとよく言われておりますが、やはり運動習慣も大事だと個人的に思います。
初期のころに無理なくウォーキングから始めて運動習慣を身に着けたのが基礎となり、今に繋がっています!
こうして初期の段階(2019年5月~9月)でMAX83キロ→78キロまで落としていきました。
3.意識の変化!カリスマダイエッターとの出会い
ダイエットを開始して数ヶ月たったある日。
Twitter界隈のカリスマダイエッター(トレーニーとしても尊敬してますが、表現ややこしくなるので以下ダイエッターで紹介)主催のオフ会に参加したことが、のちのダイエット生活に大きな影響を与えました。
そのカリスマダイエッターとは、MAX122キロからマイナス50キロの減量に成功し、twitterの筋トレダイエット垢界隈で知らない人はいないくらい有名なジョンさん(@john_misokatsu)。
ジョンさんのtwitterアイコン。twitterで初めて見たときのリアルナッパ感に衝撃を受けたのを覚えている、、、(笑)
3年間でマイナス50キロ、、ただ痩せるだけではなくてカッコイイ体で!すごい!!
たった2ヶ月目でモチベーションが低下しかけていた自分が情けないと純粋に思いました。
やはり成功している方は努力も継続もしている。
食事で心がけていること、筋トレの方法、取り入れてるサプリなど、今思えばジョンさんのお酒代くらい出さなきゃいけないくらい、質問していた気がします、、(ジョンさん今度なんか奢ります←)
ジョンさんはtwitterでフォロワー1万人以上いる方で、「ダイエットwithジョン」「トレーニングwithジョン」などタグを活用し仲間を募り、相互で褒めあう、励ましあうことを実践されてます。
ダイエットや筋トレは決して楽ではない中で、一人でコツコツよりは同じ志を持つコミュニティの中に飛び込んだほうが、モチベーション維持しやすいです。
それまではトレーニング内容や食事を記録するばかりで自分から絡みに行くことはほぼなかったのですが、ダイエット企画に参加してみたり、オフ会に参加してみたり、積極的に行動するようにしました。
おかげさまで、ただ痩せるのではなく筋肉をつけて痩せたい、という明確な理想像を持ちました。
それまでは体重が落ちれば満足だったのですが、マッチョなジョンさんを目の当たりにし、同じ体重でも筋量あるほうが締まって見えるなどの話を聞いて、
いかに筋量を増やしながら余分な脂肪を落としていくかを考えるようになり、ウォーキング中心→筋トレ中心へとシフトチェンジしていきました。
twitterなどを見ていると、ダイエット初期で結構無茶な食事制限をされていたり、ハードな運動をしたりして、フェードアウトしていく方が結構いるような気がします。
ちょっと気合いを入れなきゃ達成できないけど、無理しすぎず継続できるくらいがいいと思います。つらい中でも楽しめる内容かどうか、これ重要です!
ジョンさんは自身の経験や知識を活かし、ダイエットの始め方などをわかりやすく解説しているyoutubeを配信してます!これからダイエット始めたい方は必見です!!
#withジョンチャンネル
○実際に努力した方の成功体験を、直に聞く
○筋トレ、ダイエット仲間をつくる
○自分の理想像を明確にする
はポイントだったと思います。
こんな感じで初期段階を過ごし、それなりに結果も出て始めたところで、いよいよジム入会を考えるようになりました。
本日はこのあたりで!!最後までお読みいただきありがとうございました!!
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カテゴリー: スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月29日 | 投稿者: スガヌマ薬局
菅沼真一郎様  妊娠前や妊娠中はあたたかいアドバイスを沢山いただき感謝しております。 お陰様で昨年12月○○日に無事に女の子を出産する事ができました。 名前は○○と名付けました。 日々元気に成長しております。暖かくなりましたらお店に伺いたいです!本当にありがとうございまいした。Mより
カテゴリー: お客様からのお手紙, 不妊治療の漢方体験談, スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月26日 | 投稿者: スガヌマ薬局
筑波学園病院で不妊治療中の土浦市35歳のお客様が妊娠されました
本日、病院にいって胎嚢がみえたと、筑波学園病院で不妊治療中の土浦市の35歳のお客様がエコーの写真をもっておみえになりました。大変うれしく思います。ご夫婦で漢方薬をお飲みになって約1年でした。
旦那様は、精子が元気がなく、奥様は病院での検査には異常がなかったとのことでしたが、ストレスがかかるとプロラクチンが高くなる潜在性高プロラクチン血症とのことで、病院では特にテルロンなどの薬は服用されていませんでした。
漢方を飲み初めて腰痛や基礎体温のギザギザも改善されました。旦那様の精子の方も仕事が忙しかったり、ストレスがかかると悪化するものの概ね状態はよくなってきた矢先の妊娠でした。 本当におめでとうございます。
寒い日が続きますので、外出時には厚手の靴下をはいたり、マフラーやマスクとつかうなど冷え対策をしっかりおこなうことと、重いものを持たないことなどをお話しさせていただきました。これから無事ご出産までフォローしていきたいと思います。
カテゴリー: スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月24日 | 投稿者: スガヌマ薬局
1月のフラワーセールのお知らせ
こんにちは。だいぶ寒い日が続いてきました。お元気で過ごされていることでしょうか。
風邪が流行っていますので、しっかりうがい手洗いをして予防をしましょう。
1月23日から1月27日までフラワーセールをおこないます。 期間中買い物をされた会員様に金額にかかわりなく無料でかわいらしいお花、ジュリアンハロウィン2鉢を差し上げています。
当日会員登録をされてお客様も対象になります。 ぜひお友達と一緒にご来店ください。 寒いので暖かい服装でご来店ください。お待ちしています。
カテゴリー: スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月22日 | 投稿者: スガヌマ薬局
寒冷じんましんがよくなりました。
11月におみえになったI様、毎年冬にじんましんが悪化してひどくなるとご相談においでになりました。11月になって寒い日がつづくと首筋や脇の下にかゆみがあるじんましんがでるとのことでした。寒冷じんましんではないかとおっしゃって、冷えると悪化するとのことでした。体を温める漢方薬とじんましんは免疫の過剰反応によるものなのでそれを改善する漢方薬を飲んでいただきました。
12月に一ヶ月服用してご来店いただいたときは、じんましんは、ひどいじんましんはでなくなって体も温まってきたとお喜びいただきました。今月(1月)にご来店いただいたときは、じんましんもでなくなってきて、脇の下のじんましん跡もだいぶよくなってきたけど、首筋の跡はまだあるとのことでした。
皮膚は入れ替わるにの28日周期ですが、奥の部分まで入れ替わるためには、時間がかかることを説明して、じんましんがおきなければだんだん皮膚の代謝(入れ替わり)が進んでよくなることをお話しました。まずは脇の下の跡だけでもよくなってよかったです。養生法としてかゆみがひどいときは温めすぎるとかゆみがますことがありますが、今はかゆみがないので半身浴をおこなって代謝をよくすることをお話しました。
カテゴリー: 皮膚病, スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月19日 | 投稿者: スガヌマ薬局
(体験談)20代後半妊娠周期が33日以上|坂東市27歳女性②
なかなか子供が出来なかったので、病院に通ったが、あまり成果が出ず悩んでいた時に、スガヌマの「子宝相談」という看板を見て飛び込みました。
最初は本当かな?と不安でしたが、まさかこんなに早く子供が授かるとは思っていなかったのでビックリでした。不妊に悩んでいる方がいたら、ぜひ教えてあげたいです。それぐらい確かなものだとおもいました。
カテゴリー: 不妊治療の漢方体験談, スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月16日 | 投稿者: スガヌマ薬局
(体験談)20代後半妊娠周期が33日以上|坂東市27歳女性①
不妊治療で病院でなかなか治療しても結果がでないとのことでご相談いただきました。
基礎体温表をみるとガタガタしていて、35.5度以下になることもしばしばありました。漢方薬を飲み始めて体があたたかくなってきたとお喜びになられていました。「病院の先生よりも色んな事を教えてくれて、不安がなくなり漢方のおかげで体の調子もよくなりました。」とおっしゃっていただきました。
服用して3,4ヶ月で妊娠されました。大変うれしく思います。無事にご出産までフォローしていきたいます。
カテゴリー: 不妊治療の漢方体験談, スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月13日 | 投稿者: スガヌマ薬局
寒卵(かんたまご)を食べましょう
こんにちは。皆様は寒卵(かんたまご)という言葉をご存知ですか。
小寒(寒の入り)から節分までの間を寒中といいます。 その間に産まれた卵を、寒卵といいます。 昔からこの時期の卵は滋養に富むといわれていて、俳句の季語にもなっています。
今年は、1月6日から2月3日が寒の内です。 うちの家族も毎日卵を食べています (食べすぎは逆によくないので1日1個までにしてくださいね) ほぼ中間となる大寒は、1月21日です。
これからどんどん寒くなっています。 冷えは血行不良につながり、不妊症、生理痛、肩こり、腰痛などの要因になります。 当店では冷え性の改善のために半身浴をおすすめしています。この時期はどうしても肩が冷えると汗がでにくくなるため、乾いたタオルを肩にかけておこなうようにお話しています。
何かわからないことがあれば遠慮なくお電話ください。よろしくお願いします
カテゴリー: スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月8日 | 投稿者: スガヌマ薬局
手軽に七草がゆを食べましょう
1月7日は七草がゆを食べる日です。春の七草としては「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずじろ」を朝粥として、今年一年の無病息災を願って食べられてきました。しかし、これらの食材は今では手に入れるのが難しいものばかりです
。今年は、身近な材料をつかったオリジナルな七草がゆをご紹介いたします。年末年始の食べ過ぎ、飲みすぎで弱った胃を休めるのにも最適です。ぜひお試し下さい。
オリジナル七草がゆレシピ
春菊(しゅんぎく)-浄血作用、血液をきれいにして、コレステロールを下げたり、植物繊維による腸の調子を整える作用があります。
小松菜(こまつな)-胃腸の働きを良くし、便通を促します。 体の余分な熱を収めてイライラ、ストレスにもいいです。
水菜(みずな)-豊富なビタミンCよりシミやシワの改善をし、肌の若返りや美白効果があります。カゼ予防にもなります。
ネギ(ねぎ)-体をあたためて、疲労回復や風邪予防の効果もあるとされています。 カブ-消化を助ける。胃腸を温める。
大根(だいこん)-消化を助け、美肌効果・風邪予防・二日酔いにもいいです。葉は、ニキビや吹き出物にもいいとされています。
人参の葉(にんじんのは)(人参でもOK)-Bカロチンが含まれていて、カルシウム、鉄分も多く含まれています。胃腸の働きを調和させてくれます。(葉の方がBカロチンが多いです)
カテゴリー: スタッフブログ, ブログ | 投稿日: 2015年1月6日 | 投稿者: スガヌマ薬局
今月の定休日と日曜営業日
たんぽぽ茶ショウキT-1
不妊治療の漢方薬の値段
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漢方談薬局から今日の一言
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(多くの地域からご来店いただいています)
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配送先/連絡先 の選択
注文内容などの最終確認
お得なクーポンのご紹介
DELLのアカウントを作成
一番初めのステップです。この操作は法人で購入する場合も、個人で購入する場合も同一の手順となっています。
①DELLのホームページに行く
Dell 公式サイトへ行き、右上の「ログイン」をクリックすると降りてくる「アカウントの新規作成」をクリック
・右側のアカウントの作成に必要事項を記入してから、下にある青色の「アカウントを作成」をクリック
パスワードには「大文字」「小文字」「数字」の全てを含む必要があります。
また、こちらに入力する氏名はしっかりと自分の本名を記入したほうが良いと思います。
・しばらくすると、登録したメールアドレスにDELLからのアカウント登録完了のメールが届きます。メールが確認できればアカウント登録は完了です。
アカウントを個人事業主として登録
二番目のステップです。実はこの操作が法人向けPCを購入するうえで最も重要な手順ですので、しっかりと手順を確認しながら行ってください。
①「マイアカウント」をクリック
・先ほど登録したアカウントでログインを行い、自分の名前(アカウント登録の際に最初に押した場所)をクリック→「マイアカウント」をクリックしてください。
・「アカウント設定」と太文字で書いてある項目の一番上、青色になっているアドレス帳をクリックしてください
・出たページにある「住所」内項目の下部、青色の「編集」をクリック
③アドレス帳を編集(最重要!)
②までの手順が完了すると入力項目がたくさんある画面まで辿り着いていると思います。
ここが二つ目のステップの中でも本当に最重要箇所になります。上の項目から順に書き込むことを説明しますね。
・まず、「性」「名」「性(カナ)」「名(カナ)」の項目に自分が最初に登録したものと同じものを記入します。
・次に「法人格」の項目で【個人事業主】を選択、「法人格前後」は【前】を選択してください。
・次に、「会社名」「会社名(カナ)」の項目に先ほど入力して自分のフルネームを漢字、カナで入力します。
「支店名」「部署名・店舗名」は何も入力しないままで大丈夫です。
あとは郵便番号より下の項目ですが、これは自分が商品を届けてもらいたい住所(家など)、そして自分の電話番号を入力してください。
・最後に青色の「登録・更新」をクリックしていただければ、二番目のステップは完了です。
買う製品、オプションを選択
さあ!ここまでくればあとは商品を選択し購入するのみ!
・買いたい製品のページまで行ったら、「選択して購入」をクリック!
(画像では例としてNew Vostro 15 7000(7590)を選択しています。)
・保証期間の延長や、パーツの変更、マウスなどのアクセサリーが必要な場合は選択してください。選択し終えたら「選択して次へ」をクリック
・カートに自分の購入したい製品が入っていることを確認してください。
クーポンが適用されていることがありますが、これはDELLが自動で適用しているクーポンなので気にしなくて大丈夫です。
※ページ下部でお得なクーポンがまとめてあるページを紹介するので、少しでもお得にDELLのパソコンを手に入れたい方はぜひチェックしてみてください!
配送先/連絡先 の選択
・次に、配送先と連絡先の選択画面になりますが前のステップで登録が完了しているので変更の必要はありませんが、念のため住所等に間違いがないかの確認だけは必ず行ってください。
・少し下のほうにある、「輸出規制」の項目の「⋆製品をどのようにご使用になりますか? 使用目的を教えて下さい。 」のドロップダウンにて。【家庭用】と選択します。
そのほかの項目には記入の必要はありません。
・全ての確認が済んだら、「次に進む」をクリックします
・いくつかのお支払方法の中からご自分のお好みの方法を選択し、必要事項を記入します。
・記入が完了したら、「次へ進む」をクリックしてください。
注文内容などの最終確認
・表示されている内容に不備や間違いがないかなどを、もう一度確認してから、右の「同意する」にチェックを入れてください。
・最後に「注文を送信」をクリックしてください。
これにて注文が完了しました!
しばらくすると登録したメールアドレスに注文完了のメールが届くはずなので、しっかりと注文ができているか確認をしておいてください。
お得なクーポンのご紹介
DELLにはクーポンがあります。また、中には公式ホームページを普通に閲覧しているだけでは見つけられない「シークレットクーポン」が存在しています。
そしてこのシークレットクーポンというものですが、値引き率が無茶苦茶高いものが多く、とてもお得にパソコンを購入することができます。
今回はそのクーポンを掲載しているサイトを見つけたので紹介します!
pc.1inf.com
こちらのサイトでは、そのシークレットクーポンはもちろん、多くのクーポンの情報を紹介しているサイトとなっています!!
みなさんもこちらのクーポンを使ってDELLのパソコンをお得に購入してみてください。
asd159357337 2020-03-13 00:53
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チャイルド・アイズのレッスンで実感
「できる!」「好き!」になる。
ハンズオン・マスの教具を用いる「分かりやすさ」と、自由に発見やひらめきを得られる「楽しさ」が評価され、教育番組で取り上げられたり、有名私立・国立小学校や公立小学校で取り入れられたりするようになりました。チャイルド・アイズでも早くからその効果に注目し、パターンブロックを用いたレッスンを幼児教育業界で初めてカリキュラム化するなど、ハンズオン・マスを積極的に取り入れています。
チャイルド・アイズで行うパターンブロックのレッスンは、算数を押し付けるものではありません。お子さまの興味を引き出しながら、先生がお子さまの反応に合わせてレッスンを展開しています。その結果、保護者の皆様から「ブロック遊びの延長なので子どもも楽しく取り組めて、いつのまにか算数好きになっている」という声が多数寄せられています。チャイルド・アイズのレッスンは、ハンズオン・マス効果で「楽しい!」を自然に「できる!」「好き!」へとつなげていきます。
パターンブロックの効果。
手を使って考えるハンズオン・マスならではの効果を実感していただくために、事例を挙げてみましょう。
ペーパーの上だけで解こうとすると大変難しい問題を、ハンズオン・マスの手法で解いてみます。
いかがでしょうか?公式で解こうとすると、まず斜線の部分がひし形であることを証明し……と、非常に時間がかかります。ところが、日ごろパターンブロックに慣れ親しんでいたお子さまは、あっという間に問題を解くことができるのです。
"ひらめき"に差が出るパターンブロック
このように、教具(この問題ではパターンブロック)を用い、手を動かしながら問題を考えていくと、自ずと解答に到るひらめきを得やすくなるのです。これを繰り返していくうちに、子どもたちは自然に図形(算数)に対する感覚が磨かれ、図形(算数)の難問に出会ったとき、教具を使わなくとも答えを発見しやすくなっていくわけです。「分かりやすく・楽しい」ハンズオン・マスが、子どもの算数力を上げるというのもうなずけます。最近では、小学校5-6年生の教科書でも取り上げられ、小学校の授業でも取り入れられる機会が増えてきたパターンブロックですが、幼稚園児から小学校5-6年生まで幅広い年齢層に使用することが出来るのも大きな特長です。チャイルド・アイズでは、パターンブロックにいち早く注目し、レッスンに使用してきました
小学校受験とパターンブロック
パターンブロックは、小学校受験でも数多く取り上げられています。右の出題例は一般的な図形の合成・分割の問題ですが、このような形の問題は有名私立小学校でも過去に繰り返し出題されています。パターンブロックに親しんでいるお子さまには、すぐに答えが分かるのです。
チャイルド・アイズでは、お子さまと保護者の方々に実際のレッスンを体験していただくための無料体験レッスンを随時開催しています。
「実際に教室の雰囲気を見てみたい」「うちの子に合うかしら」というご要望やご不安がございましたら、是非ともお気軽にご利用ください。
またオンラインでの無料体験レッスンも開催しておりますので各教室にご相談ください。
幼児期の育児や教育についてのご説明をさせていただきながら、ご希望に応じてコースやカリキュラムに関するご相談も承ります。
無料体験レッスンの流れ
体験レッスンの前に、お子さまのご家庭での様子や将来のご希望、気になる点やご要望をお伺いし、お子さまが安心してレッスンを受けられるようヒアリングいたします。
体験レッスン(30分)
お子さまの年齢や成長に合わせた教材を使用し、実際のレッスンと同じ内容を体験していただきます。保護者の方もその様子をご一緒に見学いただけます。
幼児期の教育で注意したいことや、この時期に特に大切にしたいことについてアドバイス。ご希望に応じて、コースや教材のご説明もさせていただきます。
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