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必要な機能だけを取り込んで、自分が使いやすいスマホに仕上げられるのがiphoneの魅力といえるでしょう。
写真を管理したいと思ったとき、本体の設定ではどうすることもできませんので、やはりアプリを取得して写真管理をする必要があります。
写真管理ができるアプリは非常に多くありますが、人気なのが「iフォトアルバム – 大切な写真や動画をアルバムで整理。カレンダーやスライドショーでも楽しめます」です!
名称がかなり長いので、「iフォトアルバム」と略して説明していきます。
①「iフォトアルバム」が人気の理由
「iフォトアルバム」で出来ることは題名にほとんど書かれていますね。
特におすすめな点は、カメラロールにある大量の写真を一気にフォルダ分けして整理できることです!
しかも、写真をマップ上で表示ができ、写真の補正やトリミングが出来る編集機能も付いています。
これだけ高性能では価格が気になりますが、「iフォトアルバム」はなんと無料で試すことができます。
だからこそ、多くのユーザーから人気があり、写真管理のアプリとしてはダントツの人気を誇っているのでしょう。
「iフォトアルバム」を起動すると、一見シンプルな管理アプリのようですが、実は意外な機能を兼ねそろえていることに気付くことできるでしょう。
②「iフォトアルバム」が便利と言われる写真管理の特徴
続いて「iフォトアルバム」の特徴について説明していきます。
メインとなる写真管理ですが、基本はフォルダーを作成し、その中に画像をどんどん挿入していくというシンプルなスタイルです。
しかし、他のアルバムアプリとは違う機能があるのです。
写真を一覧表示できる以外に地図上で表示させることができるのです。
旅行の思い出を振り返ったり、この前いったグルメの場所などを確認するときにも役立つでしょう。
またフォルダーの表紙には好きな写真を設定することができるので、目的の写真がどこに入っているのかを見つけやすくなります。
たとえば、旅行に行った写真をそのフォルダーにまとめて入れるならば、旅行の写真の中からお気に入りの1枚をフォルダー表紙にできます。
そうすれば、フォルダの表紙を見るだけで、写真の内容が一目瞭然なのです!
今まで、写真管理が出来ないから、いちいち写真を探すのが面倒だと感じていた人は、「iフォトアプリ」を使えばそんな煩わしさから一気に解消すること間違いありません!
無料でダウンロードできますから、備えておいて損をすることはありません。
写真管理にとても便利なアプリです。
2.iphoneの写真をパソコンで管理する方法
パソコンから、iphoneの写真を管理することができます。
それにはパソコンに「iphone転送」をダウンロードしてインストールをすることからはじまります。
「iphone転送」をインストールできたなら、iphoneをPCを接続しましょう。
たったこれだけで、iphoneの画像をPC上で操作することができます。
フォルダを追加したり、まとめて削除することも画像編集も可能です!
無料でダウンロードできて便利な機能が多くついていますので、iphoneの写真をパソコンで管理する場合には便利です。
iphoneの写真を上手に種類ごとにフォルダ分けしたいと思っていた人には、今回ご紹介したアプリがおすすめです。
iphoneで撮影すると日付順に保存されてしまうので、「去年の旅行の写真が見たい!」と思ったときに探すのが大変ですよね。
友達に写真を見せたいのに、「ちょっと待って、ええと、これじゃない…。」と写真を探しているうちに、違う話題になってしまうこともあるでしょう。
コミュニケーションの一環としても、目的の写真をパパッと出せたらスムーズですよね。
また、「大事な写真だけど、もうほとんど見ない。」という場合はパソコンに転送してしまいましょう!
iphoneの写真はどんどんたまっていくので、時々は整理をして管理していきましょうね。
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なのでオステオパシーをされている方に、「モダンをされていますか?」なんて聞き方をしても、「モダンってなんですか?」なんて言われたりします。
クラシカルオステオパシー
別名「英国式オステオパシー」ともいいます。生理学と力学をベースにしたルーティンワークで、とても穏やかな技法です。
ぼくも以前は日本クラシカルオステオパシー協会に所属し、学ばせていただいておりました。
本場イギリスはじめ多くの国では、整形疾患だけでなく、内臓疾患や呼吸器疾患などの患者さんに対して用いられ、沢山の方が救われていると聞いています。
そんなに素晴らしい技法ですが、世界的に少数派で、もちろん日本でもとてもレアです。
当院では、初回の評価や初期の介入で実施することがあります。
そしてクラシカルオステオパシーよりさらに少数派なのが、当院こだわりの伝統的オステオパシーです。
こちらは創始者であるA.T.Still博士が行っていた手法を、その高弟の先生方が受け継ぎ、手から手へと伝えられてきたものです。
ほかのオステオパシーと決定的に違うのは、「力」を扱うことが主体であることだと考えています。
通常の整体などは、例えば腰椎の一部が位置異常を以上を起こしてしていたら、もとの位置に戻るように直接腰椎にアプローチします。
これが伝統的オステオパシーでは、その腰椎の位置異常を起こしている根っこの力を処理することで、自然と腰椎がもとの位置へ戻るようにします。
結果として同じように腰椎がもとの位置へと戻ったとしても、位置異常を起こしている根っこの部分の力を処理した方がよさそうな気がしないでしょうか?
これに関しては、ぼくの考えるオステオパシーを読んでいただけると、少し理解していただけるかと思います。
ぼくがこのやり方が好きなのは、施術をしていて患者さんと深くつながることができ、その人を芯から癒すことができるからです。
他の手法もそれぞれに素晴らしいところがあり、学ぶたびに感動していましたが、ぼく個人としてはこの伝統的な手法が一番感銘を受けすぐに虜になりました。
まだ巷ではオステオパシー自体がマイナーな部類に入り、なにをしているのか分からないと言われることが多いです。お悩みに苦しまれている方が、この素晴らしいオステオパシーの世界に早く触れていただきたいと思っています。


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text:
私、就活大学の抹茶太郎と申します。
本日は大学のキャリアセンターの名簿で山田様のことを知り、
ご連絡させていただきました。 ---②
私は現在就職活動の一環として、業界研究・企業研究を
そのなかで広告業界に魅力を感じ、とりわけCMの制作で
多くの実績を持つ貴社に非常に興味を持ちました。
ぜひ××会社で活躍されている鈴木様にお話を伺いたく、
ご連絡させていただいた次第です。---➂
つきましては、下記日程でご都合のよろしい日時は
ございますでしょうか?
4月20日(月)9:00~20:00
4月21日(火)10:00~18:00
4月22日(水)10:00~21:00 ---④
もしいずれの日程でもご都合つかない場合は、
再度提案させていただければと存じます。
お忙しいところ大変恐縮ですが、
何卒よろしくお願い申し上げます。
-------------------------------------------------------
【大学】就活大学法学部政治学科
【電話】090-7654-3210
【メール】taro-matcha@shukatsu .jp
-------------------------------------------------------
上記のテンプレートで押さえるべきポイントは4つです。
①要件がひと目で分かる件名にする
みなさんがOB訪問のアポをとろうとしている社会人は、1日に数十通ものメールをやりとりをしています。そのようななかでもメールを見落とされることなく読んでもらうためには、件名を見ただけで要件が分かるように工夫しなければなりません。
自分の名前と所属大学、OB訪問の依頼であることを明記することで、返信が帰ってこない事態を減らすことができます。
②メールアドレスをどこで知ったのか伝える
メールを受け取る社会人は、突然知らない学生からメールが来たらどこからメールアドレスが知られたのか疑問に思うことでしょう。みなさんがどこで社会人のメールアドレスを知ったのか必ず明記するようにしてください。
➂なぜOB訪問をしたいのか理由を明記する
OB訪問の依頼をするときは、なぜお話を伺いたいのかしっかりと伝えなければなりません。ただなんとなく会いたいというだけでは社会人も相談にのってあげたいとは思わないでしょうし、何より失礼に当たります。
・どういう経緯で企業に興味を持ったか
・どのような点で企業に興味を持ったか
・どうしても会ってお話を聞きたいという熱意
この3点は必ず盛り込むようにしましょう。
④OB訪問の日程提案は学生側から行う
OB訪問の日時はどちらが決めるべきなのか迷う方は多いのではないでしょうか? 日時の提案は社会人側にお願いするのではなく、みなさんからするようにしましょう。
自分から提案するのは失礼なのではないかと感じる人もいるかもしれませんが、社会人がせっかく提案してくださったのにどの日時も空いていないという事態の方が失礼にあたります。
まずはみなさんからできるだけたくさん候補日を提案し、社会人に都合の良い日時を選択してもらうかたちをとりましょう。
【電話】OB訪問の依頼のやり方
OB訪問の依頼の方法はメールの他にも電話があります。電話でのアポは大きく3つのステップに分かれます。
OB訪問のアポを電話でとるときの要点
①OB訪問をしたい社会人への取りつぎのお願い
OB訪問の依頼電話を会社にかける場合、会いたい社会人とは別の方が出る場合が多いです。その場合は、自分の所属大学と名前を伝えましょう。そして会いたい社会人の所属課と名前を伝え、取り次いでほしい旨をお願いしてください。
お忙しいところ恐れ入ります。就活大学三年生の抹茶太郎と申しますが、△△課の鈴木さんはいらっしゃいますでしょうか?
②連絡した理由を伝え、OB訪問のお願いをする
社会人に取り次いでもらったら、OB訪問の時間をいただきたい旨を伝えましょう。このときもメールと同様に、どこで連絡先を知ったのかや、会いたい理由を伝えるようにしてください。
就活大学の抹茶太郎と申します。キャリアセンターの名簿で鈴木さんを知り、お電話させて頂きました。現在就職活動を控えており、企業研究にて御社に大変興味を持ちました。そして仕事のやりがいや大変さなど、ぜひお話を聞かせていただきたいと考えお電話させていただきました。お忙しいところ大変恐縮ですが、OB訪問のをお時間いただけますと幸いです。
OB訪問のアポがとれたら、当日の連絡先を聞いたうえで、日程調整と場所決めをしましょう。このときも先に提案するのはみなさん学生です。
以上がOB訪問をするときのアポイントのとり方になります。マナーと敬意を忘れずに社会人と連絡をとってください。
メールや電話でアポが取れなかったら?
OB訪問のアポを取る方法を説明してきました。しかし、残念なことに電話やメールでアポを取ることができない場合も多々あります。
特にメールの場合、返信がもらえない場合がほとんど。このような課題を解決するのがOB訪問のマッチングサービス、Matcher(マッチャー)です。
Matcherは、所属大学や学年に関係なく社会人に就活相談にのってもらえるサービスです。学生時代頑張ったことをはじめ、ES添削や面接対策に18,000人以上の社会人が協力してくださいます。
【社会人の所属企業例(一部)】
ゴールドマン・サックス証券、マッキンゼー、Google、三菱商事、電通、日本テレビ、P&G、味の素、サントリー、トヨタ自動車、オリエンタルランド、任天堂、リクルート、集英社、AGC、SONY、全日本空輸、外務省、DeNA、メルカリなど約5000社
社会人に掛け値なしにお願いできるのは、大学生であるこの時期だけ。ぜひ社会人に会いに行って、就活の糧にしてください。
社会人に会いに行く(無料)
OB訪問で聞くべき質問を準備しよう
社会人とのアポイントがとれたら、OB訪問当日を最大限有意義なものにするための準備をします。準備には、企業のホームページやパンフレットから会社の情報を調べ、どのような業界に属し、どういった業務があるのか調べることが大切です。
なぜならば、コーポレートサイトや会社の資料を読めばわかるようなことをOB訪問で聞くのはマナー違反だから。社会人にせっかく貴重な時間を取ってもらえるわけですから、インターネットや書籍ではわからないようなことを聞いてください。
また、事前の情報収集で疑問に思ったことや純粋に聞いてみたいことをまとめ、当日に質問するのも良いでしょう。ここでは、OB訪問の時間をより有意義にする、3種類の質問を紹介します。
OB訪問の価値を最大化する11の質問
(1)自分にフィットした会社かどうか確かめる質問
1つ目は、自分に合う会社かどうか確かめる質問です。自己分析や企業研究をするなかで、自分がどのように働きたいか少しづつ分かってくるのではないかと思います。
また、会社選びで重要なのは、社風が自分と合っているかどうかです。社風は、会社説明会でも分かりにくいものなので、OB訪問で積極的に質問するようにしてください。
自分と合う会社か確かめる質問例
・配属制度はどのような仕組みになっていますか?
・会社に向いている人の特徴があるとすれば、どんなものがありますか?
・会社を辞める人はどんな理由でやめますか?
・この会社で成し遂げたい目標はありますか?
(2)就職活動に役立つ質問
2つ目は、就職活動の選考で役立つ質問です。年次の若い人であれば選考体験について聞くことが出来るでしょうし、具体的なアドバイスがもらえるかもしれません。
また、OB訪問で得た会社の魅力はESや面接での志望動機に必ず役立つので、特に注意して聞くようにしましょう。
就職活動に役立つ質問例
・御社への自己PRと志望動機を作ってみたのですが、添削していただいてもよろしいでしょうか?
・なぜこの会社に入ろうと思ったのですか?
・〇〇さんの仕事で、最も魅力に感じていることは何ですか?
・どうしても御社に入りたいので、アドバイスがあればご教示いただけますと幸いです。
(3)OG訪問で聞くべき、女性の働きやすさに関する質問
3つ目は女性ならではの質問です。女性にとって、出産後の復職のしやすさは非常に重要なポイントですが、なかなかオフィシャルな場では聞きづらいと言う方が多いです。
また、バリバリ働きたいという方にとっては、女性の管理職の比率も気になるところではないでしょうか。こういう質問こそ、OB・OG訪問でするべきものなので、ぜひ質問してみてください。
女性の働きやすさに関する質問例
・産休・育休を取る人はどれくらいいますか?
・女性の管理職の割合はどれくらいいますか?
・総合職の場合、転勤はどれくらいありますか?
これらの質問を積極的にすることで、OB訪問の時間をより良いものにしてください。
次のトピックでは、OB訪問当日に注意すべきことについて説明します。
OB訪問当日に気をつけるべき2つのこと
さて、実際にOB訪問をするときに気をつけなければならないことに、どんなことがあるのでしょうか?主に気をつけなければならないのは2点です。
(1)社会人と接するときのマナー
OB訪問で実際に社会人と会うときは、最低限のマナーは必ず守るようにしてください。当たり前だと思われるかもしれませんが、意外と見落としてしまっている人が少なくありません。ここでは特に見落としがちなものを3つ紹介します。
こいつはデキる!と思わせる、OB訪問時のマナー
OB訪問には、基本的にはフォーマルな服装で臨むべきでしょう。オフィシャルな場でないとはいえ、時間をいただくわけですからそれに対する礼儀は必要です。
ただし、私服でOB訪問に来るように言われた場合は、それに従って私服で行きましょう。OB訪問の服装について細かくチェックしたい人は、下記記事を参考にしてみてください。
OB訪問の服装で意識すべき5つのポイント/
OB訪問の際には、時間ギリギリで行って社会人を待たせるようなことがあってはなりません。事前に場所を確認し、5~10分前には集合場所に着いているようにしましょう。
万が一集合時間に遅れてしまう場合は、遅刻が分かった段階ですぐに社会人に電話をし、遅れてしまうことを謝罪をするようにしてください。
③ごちそうになるときの対応
カフェやレストランがOB訪問の会場となる場合、社会人が飲食したもののお金を払ってくださる場合があります。これに対してしっかり感謝の気持ちを伝えることはとても大切です。
会計前に一回、お店を出てすぐに一回、OB訪問後のお礼の連絡で一回、3回は必ずごちそうになったことへのお礼をするようにしましょう。
また、ごちそうしてもらって当然という態度も禁物です。会計の前に、「おいくらですか?」と聞くなど、お金を払う意思があることを伝えるようにしてください。
(2)社会人とのコミュニケーション
OB 訪問で学生のみなさんが失敗してしまうこととして、言葉のキャッチボールをしないことが挙げられます。緊張と質問しなければならないという焦りで、コミュニケーションが上手に取れなくなってしまうのです。
聞きたい質問を念頭に置きながらも、先輩の説明にきちんと反応して、適切なコミュニケーションをとってください。
また、かしこまりすぎるのも円滑なコミュニケーションを阻害してしまいます。会話が弾んで少しフランクになるくらいであれば、マナー違反ではないので、過度に気を遣っている様子を見せないようにしましょう。
OB訪問後にはお礼をしよう
OB訪問が終わったら、必ずお礼のメールを出しましょう。まずは下のお礼メールのテンプレートを読んでみてください。
【例文あり】OB訪問で喜ばれるお礼メールの書き方
OB訪問お礼メールのテンプレート
【OB訪問のお礼】就活大学の抹茶太郎と申します
お世話になっております。
先日OB訪問させていただいた、
就活大学の抹茶太郎と申します。
昨日はお忙しい中、お時間を作っていただき、
さらには美味しいコーヒーをごちそうになり、
誠にありがとうございました。
山田さんの志望動機は条件を絞り込むように作るべき
というお話は大変勉強になりました。
また今回のOB訪問を経て、
山田さんのようにお客様のことを真剣に考えられる
貴社に入りたいという思いがますます強くなりました。
貴社の選考を受けさせていただきますので、
引き続き相談にのっていただけると幸いでございます。
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。
-------------------------------------------------------
【大学】就活大学法学部政治学科
【電話】090-7654-3210
【メール】taro-matcha@shukatsu .jp
-------------------------------------------------------
上記のお礼メールで押さえるべきポイントは3つあります。
(1)できるだけ早くお礼メールを送る
OB訪問のお礼メールは、できるだけ早く送るようにしましょう。早く送ればそれだけ律儀な印象になりますし、みなさんのことを覚えている状態でお礼のメールを読んでもらうことができます。遅くても、翌日の午前中までには送るようにしてください。
(2)OB訪問を通して学びになったことを明記する
上のメールのでは、「志望動機は条件を絞り込むように作るべきというお話は大変勉強になりました。」と書いていますが、この文章のように、OB訪問を通して何を学んだのか必ず書くようにしましょう。
これによって社会人は、自分の話が役に立ったと知ることができ、安心感を与えることができます。
(3)ごちそうになった場合は感謝の気持ちを伝える
OB訪問当日に気をつけることでも述べたように、ごちそうになった場合は必ずお礼のメールにその内容を盛り込むようにしましょう。これはOB訪問に限らず社会に出てからも必要になるマナーなので、これを機会に覚えてください。
Matcherを使ったOB・OG訪問のやり方
OB・OG訪問のポイントをご理解いただけたでしょうか?
OB・OG訪問は企業研究や選考対策に大いに役立つもの。ぜひ就活生のみなさんはMatcherを使って興味のある業界の先輩からお話を聞いてみてください。
【社会人の所属企業例(一部)】
ゴールドマン・サックス証券、マッキンゼー、Google、三菱商事、電通、日本テレビ、P&G、味の素、サントリー、トヨタ自動車、オリエンタルランド、任天堂、リクルート、集英社、AGC、SONY、全日本空輸、外務省、DeNA、メルカリなど約5000社
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text:
Larry Sanger, one of the founders of Wikipedia, agrees that the Internet can cause us to lose our ability to focus attention, but he believes that each of us has the power to control how we think.
“There are too many Websites, too many messages, and too much ‘happening’ on the Internet.
There is so much to know about, and many of us do not use our time well.
We become distracted and are less able to think deeply.
We feel lost and just flow along with the flood of information.
“We do? Well, some of us do. “
そうですか?まあ、そういう人もいますが。
第15段落|【CROWN1 Lesson9の和訳:Part4】
“Has the Internet really taken away our freedom to choose how we spend our time?
インターネットは本当に私たちの時間の使い方を選ぶ自由を奪い取ってきたのでしょうか?
The Internet is not that powerful.
インターネットはそれほど強力なものではありません。
We still have free will: the ability to focus on, think about, and act on our own thoughts.
私たちにはそれでも自由意志があります。集中する力、考える力、自分の考えに従って行動する力が。
If we want to spend hours reading books, we still have that freedom. “
私たちが読書に時間を使いたければ、まだそうする自由があります。
We have the freedom not to use the Internet.
私たちにはインターネットを使わない自由があります。
And we have the freedom to decide how to use it.
また、私たちにはインターネットの使い方を決める自由があります。
Should we give up control of ourselves to the Internet?
私たちはインターネットにコントロールしてもらった方がいいのでしょうか?   Wouldn’t it be better to develop our own minds and direct our own attention carefully?
私たちの意識を高め、気をつけて自分の注意を方向づける方がいいのではないでしょうか?
The answer, I think, is clear.
その答えは明らかだと思います。
第16段落|【CROWN1 Lesson9の和訳:Part4】
How about you? Are you a slave to the Internet?
あなたはどうですか?あなたはインターネットの奴隷ですか?
Or are you the master of your own mind?
それとも自分の意識を自由にコントロールできますか?
CROWN English Communication I  三省堂
CROWN 1 nabe
【ELEMENT1 Lesson8の和訳:Part 2】|The Boy Who Harnessed the Wind(風から電気を取り出した少年)
高校教科書ELEMENT1 Lesson8の和訳になります。和訳部分は第5〜7段落です。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Further Reading 3の重要単語まとめ 】|Artistic Exchange between Japan and the West(日本と西洋の芸術交流)
高校教科書ELEMENT1 Further Reading 3の重要単語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Lesson2の和訳:Part 1】|Christian the Lion(ライオンのクリスチャン)
高校教科書ELEMENT1 Lesson2の和訳になります。和訳部分は第1〜3段落です。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Further Reading 2の重要単語まとめ】|Once upon a Home upon a Home (つみきのいえ )
高校教科書ELEMENT1 Further Reading 2の重要単語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Lesson4の重要熟語まとめ】|Twice Bombed, Twice Survived (2度被爆、2度生還)
高校教科書ELEMENT1 Lesson4の重要熟語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Further Reading 2の和訳:1~4段落 】|Once upon a Home upon a Home (つみきのいえ )
【ELEMENT1 Further Reading 3の重要熟語まとめ】|Artistic Exchange between Japan and the West(日本と西洋の芸術交流)
高校教科書ELEMENT1 Further Reading 3の重要熟語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Further Reading 1の重要単語まとめ】|Lupin Steals Japan?(ルパンが日本を盗む?)
高校教科書ELEMENT1 Further Reading 1の重要単語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【ELEMENT1 Lesson6の重要熟語まとめ】|Maria and the Stars of Nazca(マリアとナスカの星)
高校教科書ELEMENT1 Lesson6の重要熟語のまとめになります。学校の予習、復習に活用してください。
【CROWN1 Lesson3の和訳:Part1】|Writers without Borders(国境なき作家団)
高校教科書CROWN1 Lesson3の和訳になります。和訳部分は第1,2段落です。 学校の予習、復習に活用してください。
【CROWN1 Lesson9の和訳:Part3】|Paddling a Log?(丸太をこぐ?)
【CROWN1 Lesson9の和訳:Optional Reading】|No Longer a Slave to the Internet(もうインターネットの奴隷はやめよう)
【CROWN1 Reading 2の和訳】|The Luncheon(昼食)
【CROWN1 Lesson10の和訳:Optional Reading】|The PEANUTS Characters(PEANUTSの登場人物たち)
【CROWN1 Lesson10の和訳:Part5】|Good Ol’ Charlie Brown(なつかしきチャーリー・ブラウン)
【CROWN1 Lesson10の和訳:Part4】|Good Ol’ Charlie Brown(なつかしきチャーリー・ブラウン)
【CROWN1 Lesson10の和訳:Part3】|Good Ol’ Charlie Brown(なつかしきチャーリー・ブラウン)


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text:
Countdown to the start of SIJ! | SIJスタートまであと・・・ – Sumire Hirotsuru
Countdown to the start of SIJ! | SIJスタートまであと・・・
By sumirehirotsuru | 07/23/201707/23/2017
English follows Japanese!
東京でのどたばたな1週間を終え、ついに岡山入りしました、ひろつるです。
毎年恒例、ハーバード生を迎える夏の英語集中セミナーSummer in JAPANも今年で5周年。今年はいつもの大分に加えて岡山での1週間が加わります。
さらにカルテットの日本ツアーも控え、もう忙しさが加速を極める毎日ですが
夏休みならではのこの感覚、嫌いじゃないです!
昨夜はアメリカから計3名が岡山に到着。時差ボケながらもあさって開幕のSIJに向けてわくわくしています。
5周年目のSIJの様子はブログだけでなくTwitterでもできるだけ実況していきたいと思っていますので、ぜひ応援お願いします!ではまた明日!
(8月7日のSummer in JAPANコンサート、8月11日のアンソニア・カルテット東京公演、まだ残席あります。お申し込みはお早めに!)
Just arrived in Okayama City last night after a super hectic week in Tokyo!
Summer in JAPAN (SIJ), a two-week education program I started during my freshman year in my hometown Oita, marks its fifth year this summer (still can’t believe this). We are adding another week of teaching in a city called Okayama as our new initiative, which will have 75 local students.
Preparing for SIJ in two cities and for my quartet’s Japan tour in August at the same time makes my life 100x more hectic, but this busy-ness somehow makes me feel the summer vibe (I guess because my summer has always been like this), and I like it this way.
Three student instructors from the U.S. (from Harvard, Stanford, and UT) came in last night and more to come today – I am super excited for the start of the program!
The program officially starts on the 26th, but I’ll try to start posting our updates on Twitter and here on blog 🙂 I hope I can show you a lot of our activities!
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一方で、家庭医療の視点は「本人の思い・意向」、「地域・社会・家族」といった視点でも患者を捉える概念を持ちます。「疾患・心理・社会」の三次元的患者をとらえて診療することは、特に患者同士や地域事情と密接にからむへき地医療と抜群に親和性が高いと思います。
へき地医療こそ家庭医療の「最前線」であり「最新知見を得る場」であると自負しています。 これから地域枠制度で地域に出ていく先生方にはぜひ、「家庭医療」に一度は触れてほしいなと思います。(もちろん見学もお待ちしています。)


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また、撮影時にわたしがいつも気を付けていることは、その場のディレクションをしつつカメラマンのアシスタントをすることです。当たり前のことかもしれませんが、最初はやはり難しかったです。
わたしがいなくても良いんじゃないか…?と不安になるぐらい最初はなにをやったら良いのか分かりませんでしたが、徐々に、相手の立場に立ってやるべきことを見つけられるようになりました。インタビュイーには撮影の前にサッと鏡を出したり、自然な表情を撮れるようカメラマンの話に加わって一緒に場を盛り上げたり、先回り先回りして行動するようにしています。
実際、サイトをリニューアルし、問い合わせがいくつかあり、その中から何人かの採用に至ったというお話を伺い、とても嬉しく思いました。


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Liverpool FCを応援するブログです。 とにかく、ポジティブに楽しく応援したい! REDS戦士とアンフィールドの人々が大好きです。  Written by Toru Yoda
投稿日: 2016-09-30 投稿者: Toru Yoda
カテゴリー: 未分類 | タグ: デヤン・ロブレン
受賞したのはアダム・ララーナ!
私としてては、文句なしの受賞だと思います。
まずは、おめでとうララーナ!
カテゴリー: 未分類 | タグ: アダム・ララーナ
ジョゼ・モウリーニョ リバプール戦の日程は毒入りの贈り物
投稿日: 2016-09-30 投稿者: Toru Yoda
リバプールは、明日プレミアリーグ第7節でスウォンジーと対戦しますが、この試合が終わるとインターナショナルブレイクに入るため、プレミアリーグは若干のお休みに入ります。
各代表プレイヤーがチームへと戻り、第8節を戦うわけですが、リバプールはアンフィールドでマンチェスター・ユナイテッドと対戦することが決まっています。
ところで、このリバプール対ユナイテッド戦の試合日程にジョゼ・モウリーニョが苦言を呈しているようです。
カテゴリー: プレミアリーグ | タグ: プレミアリーグ
マルコ・グルイッチがヨーロッパ・ゴールデンボーイ賞の最終候補に
投稿日: 2016-09-30 投稿者: Toru Yoda
今年の1月にリバプールとの契約を結び、夏まではローンという形でレッドスターに残ったマルコ・グルイッチですが、ヨーロッパで最も優れた若手に授与されるゴールデンボーイ賞の最終候補40人に選出されました。
ゴールデンボーイ賞は、ヨーロッパで活躍するプレイヤーの中から選出されるもので、U21での最優秀プレイヤーという位置づけです。
カテゴリー: 未分類 | タグ: マルコ・グルイッチ
ポール・スコールズ 「ユルゲン・クロップのリバプールはプレミアのタイトルを獲れるように見える」
投稿日: 2016-09-30 投稿者: Toru Yoda
世界で最もリバプールのプレミア制覇を望んでいない男といえば、それはポール・スコールズだろう・・・というような書き出しを使ってきたMirror。
リバプールが再びイングランドの頂点立つことだけは阻止したいという立ち位置にあるチームのレジェンドですからね。
ただ、スコールズは意外にも、「ユルゲン・クロップのリバプールは、プレミアのタイトルを獲れるように見えるよ」という趣旨の発言をしたそうです。
スウォンジー戦へ向けた負傷者の状況 ディボク・オリギは状況を確認した上で判断(ユルゲン・クロップ)
投稿日: 2016-09-30 投稿者: Toru Yoda
週末、土曜日に開催されるプレミアリーグ、対スウォンジー戦を控えた記者会見に臨んだユルゲン・クロップは、この1週間は通常のトレーニングが出来ており、負傷者について特別報告することはないとしています。
ただ、トレーニング中にディボク・オリギがちょっと足を打っているようで、スウォンジー戦のメンバー入りをさせるかについては、よく状況を見極めると語りました。
クロップの説明を聞く限り、シリアスな怪我ではなく、ごく軽いもののようです。
リバプールがズラタン・イブラヒモビッチ二世の獲得を狙う? メディアより
投稿日: 2016-09-29 投稿者: Toru Yoda
移籍関連の噂というものは、どんなときでもどこからか湧いてくるものですね~。
ここへ来て、ExpressやMirrorが報じているのは、リバプールがAIKソルナ所属の若手ストライカー、アレクサンダー・イザック獲得を狙っているというものです。
カテゴリー: 移籍関係 | タグ: アレクサンダー・イザック, ズラタン・イブラヒモビッチ, 移籍情報
ママドゥ・サコーがU23ヴォルフスブルク戦に先発出場
投稿日: 2016-09-29 投稿者: Toru Yoda
このところ、何かと騒々しくなっている感のあるママドゥ・サコー周辺ですが、事が表立ったきっかけのひとつは、サコーが「自分はもう既にプレイできる状態にある」とし、チームと申しますかユルゲン・クロップの方針、対応について不満をぶちまけたところにあるかと思います。
サコーに関しては、いろいろな意見も飛び交っている中、現地時間9月28日(水)に開催されたU23の試合、対ヴォルフスブルク戦では先発出場となりました。
サコーにとっては、本当に久しぶりの実戦となりましたね。
カテゴリー: 未分類 | タグ: ママドゥ・サコー
PSG戦から学び 前向きにナポリ戦に臨みましょう!
スティーブン・ジェラードのリバプール・デビュー記念日にあたり
パリ・サンジェルマン対リバプール戦(CLグループステージ)の結果と感想
パリ・サンジェルマン対リバプール戦(CLグループステージ)のスターティング・イレブン
日本時間明朝キックオフ! パリ・サンジェルマン対リバプール戦! 必勝を期すリバプール!
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NO.8 Which are four midsize contact center customer pain point? (Select four.)
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C. Midsize contact centers have many of the same customer experience aspirations as large
enterprises, but with far smaller budgets
D. Midsize contact centers have sophisticated contact center capabilities but lack the desire to use
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E. Midsize contact centers' end customers want to interact with the business through the channels
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投稿日: 2015/1/10 3:30:09  |  カテゴリー: Avaya  |  タグ: 2D00056A短期, 2M00001A知識, Avaya
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青汁は続けてこそ効果の出るものです。続けるときに気になるのが費用面です。続けやすい価格であることは青汁選びには重要なポイントです。
販売元によっては、定期購入にすると割引がきくところや、まとめ買いをすると割引されるところもあります。上手に購入して長く続けられるようにしましょう。
また、忘れがちな送料も無料か有料かチェックしましょう。
青汁を求めるのははどんな人?
「まず〜い!もう一杯!」の青汁は健康飲料として有名ですが、現在は多くの人に親しまれるようになりました。
お年寄りから働き盛りの人たち、主婦から子供まで青汁の愛飲者は増えています。
今は様々な種類の青汁が出てきており、ドラックストアやスーパーなどでも見かけるようになりましたね。
青汁を選ぶ人の多くの理由は、健康維持と野菜不足の改善です。
青汁に含まれるミネラル、ビタミン類、食物繊維などは、生命維持活動を支え、日々を健康に過ごすための役割を持っている大事な栄養素ですが、現代では生活スタイルが多様化し、食事内容が偏りがちな現代人に不足してきている栄養素でもあります。
成人の野菜の一日の摂取目標は、350g〜400g。
しかし意識して野菜を食べていてもなかなか目標に届かないのが現実。
もやし一袋が200〜250g、キュウリ1本が100g程度ですが、目標量をバランスよく食べるとなるととても難しいですよね。
だから青汁で不足している栄養をを補おうということなんです。
「ミネラル」「ビタミン」「食物繊維」の栄養素について
では、青汁は身体にいいことは知っていても実際にどのように体にいいか知っていますか?
青汁に含まれる「ミネラル」「ビタミン」「食物繊維」などの栄養素は、健康にどのようにかかわってくるのでしょうか?
それぞれの特徴についてみてみましょう!
ミネラルは生きるために必要な機能維持や調節に欠かすことのできない、40種以上にも上る成分の総称です。
ミネラルは、カルシウム・リン・鉄・ナトリウム・カリウム・マグネシウムなど。
アトピー性皮膚炎の軽減・水虫・やけど・肌トラブルを抑え新陳代謝を高める美容効果・高血圧の数値の安定化・糖尿病。
ひじきなどの海藻類・アーモンド、カシューナッツを含む豆類・するめ・牡蠣・にんにく・パセリなど・・・
ビタミンは全部で13種あるありますが、体内で生成することのできない成分。
ビタミンA・B群・C・Eなどの他に、葉酸・パテトン酸など、女性に必要な栄養素が多く含まれています。
目の機能を守り、夜盲症を防ぐ。口内炎や風邪を予防し、皮膚や粘膜を守る。肌の美白効果や日焼けの補修効果。癌の予防。細胞の再生や代謝促進、老化防止。
ウナギ・レバー・チーズ・豚肉・豆類・卵・牛乳・緑黄色野菜・イモ類・サバ、マグロ、カツオなど・・・
食物繊維は腸内環境を整え、お腹の調子と健康の維持に役に立ちます。
日本人の食物摂取基準は18歳以上の男性は19g以上、女性は17g以上とされています。
コレステロール改善、糖尿病改善、心筋梗塞の改善、体重コントロール、腸内のビフィズス菌・乳酸菌の増加、便秘軟便の解消、腸内の発がん性物質の抑制など・・・
穀類・野菜類・豆類・コンブわかめなどの海藻類、こんにゃく、果物、サトイモ、蕎麦など。
美味しい青汁を見つけましょう!
ミネラル・ビタミン・食物繊維、どれも欠かすことのできない栄養素ですが、毎日350gの野菜をとり続けるのは難しいですよね。
野菜不足を手軽に解消できる方法として人気なのが青汁なんです。
「でも青汁は苦くておいしくない・・・」というイメージがついてしまっているのが残念なところ。
また、飲み難さという点では味の他に、粉末を溶かした際の「溶けにくさ」や「ざらつき」「粉っぽさ」などもあります。
また、原料によっても味の感じ方が変わってくるため、それぞれの好み次第で合う合わないが変わってきます。
味については、青汁の中でも有名なケールが一番癖を感じるようです。栄養素は高いのですが、独特の味、匂いを軽減するために他の原料と混ぜたりしているメーカーもあります。
大麦若葉はケールほどの癖はないようで、すっきりと感じるようです。
明日葉は食用にもされているので、一番抵抗が無いかもしれませんね。明日葉独特の風味がありますが、飲みやすいかと思います。
他にもゴーヤや桑の葉、緑茶などの原料で味や栄養素の調整をしている青汁があります。そこに甘味を加えたりして子供でも飲みやすい青汁も出ています。
メーカーさんも、もちろん続けて飲んでもらえるよう努力し、飲みやすい、さいきんは飲みやすい青汁が増えました。
青汁それぞれの種類・味・特徴を知って、味が良くて、溶けやすく、おいしく飲める自分に合ったものを見つけましょう!
ホコニコのこだわり酵素青汁
ほんのり甘くて薄い抹茶味。飲みやすくて美味しさがある。
ケール100%よりも癖はないが、ヨモギのような風味が少し有。
抹茶、煎茶の味が強い。
青臭さは少なく、甘さもあるので子供でも飲みやすい。
抹茶のような味で、青臭さが無い。
水割りのみだと飲み難さを感じる
4種類の青汁原料と、139種類の植物発酵エキス、生の酵素を配合。飲みやすくすっきりとした味で美味しい。
明日葉に含まれるカルコン成分で体の巡りを促進し、体内の余分なものをお掃除します。
体内に吸収しやすいケルセチンを配合煎茶と抹茶配合で口当たりがとく飲み安い。
おいしくバランスよく、お手頃価格が実現された、コスパのいい商品。楽天でも売り上げ上位で人気です。
有効成分を高めた発酵黒生姜と長命草を使用し、健やかアップ!飲みやすさとめぐりをよくする効果、大です。
りんごジュースや牛乳割
煎茶っぽくなり飲みやすい
粉っぽさが無くなり、甘みが出て◎
飲みやすさでは「ホコニコこだわり酵素の青汁」がダントツですね。
野菜の栄養以外に生酵素も一緒に摂れる青汁はなかなかありません!
味、粉っぽさや溶け具合も悪くなく、どこをとっても◎です!
すこし青汁の味が気になるならジュースや牛乳などで割るといっそう飲みやすくなるのでお勧めです。
青汁には甘味を加えているものも多いのですが、サントリー極みの青汁はお茶感覚で、飽きが来ないで飲み続けられそうです。
青汁を選ぶときには、原料に何が使われているか、どういう効果を期待するか、そして飲み心地について調べながら、自分に合う青汁を見つけましょう!
青汁に使用する野菜について
青汁に使用する野菜は、大麦若葉、明日葉、ケール、桑の葉と4つの原料が主に使われています。青汁を飲んだことがある人は多くても、これらの違いや特徴を理解している人は少ないはずです。青汁に使われる野菜の種類を調べて、自分にぴったりな青汁選びに役立ててみてください。
大麦若葉とは、イネ科の植物のひとつ、大麦の若い葉のことです。
大麦は成長することで穂をつけ、世界各国で穀物として食べられています。乾燥や低温にも強く、小麦の生産が難しい地域で栽培され、世界で最も古い作物ともいわれているものです。
私たちがよく知っている食べ物は、押し麦、麦芽、麦茶、ポン菓子などです。かつては日本で母乳の代用品としても使われ、非常に栄養価が高い食品として知られています。
大麦若葉の青汁で注目すべき成分が、SOD酵素です。SOD酵素は体内で発生した活性酸素の除去に役立ち、生活習慣病予防やアンチエイジング効果が期待されています。
ほかにもビタミンやミネラルも豊富で、食物繊維やアミノ酸の摂取にも優れています。大麦若葉にはBグルカンを多く含む水溶性食物繊維が多いのも特徴です。
日本原産でセリ科の植物です。伊豆諸島、伊豆半島、三浦半島、房総半島などに古くから自生しています。
非常に生命力が強く、若葉を摘んでも明日には伸びているといわれるほどで、昔から不老長寿の妙薬として活用されてきました。
茎を切ると黄色い汁が出るのが特徴で、さわやかな香りを持ち、天ぷらなどクセを抑える調理法が用いられます。
一部の地域で生の明日葉が流通するほか、青汁の原料としても人気があります。
ビタミンやミネラルが豊富な野菜で、特徴的なのがカルコンやクマリンの抗菌成分です。これらの成分は非常に強い抗酸化作用を持ち、数々の臨床データにより動脈硬化や糖尿病予防の効果が確認されています。
また、ビタミンB群が豊富で、利尿作用があるルテオリンが含まれています。
ケールはアブラナ科の植物で、キャベツの原種に近く、結球しません。緑黄色野菜のなかでもビタミンの含有量が多いため、青汁にも広く活用されています。
青汁の創始者でもある遠藤仁郎博士が、1954年ケールの青汁を誕生させました。その後小学校での試飲が開始され、ケールは青汁の原料として広く知られることになります。
ケールの利点は大量に栽培できることです。最初は多少飲みにくい感じがしますが、現在は飲みやすく加工がされたケールの青汁商品も多く登場しています。
ビタミンやミネラルが多いのが特徴です。抗酸化作用を持つビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを豊富に含み、カルシウムの摂取にも役立ちます。
また、快適な睡眠に必要なメラトニンも含み、食物繊維で便秘や生活習慣病対策にもなります。
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桑の葉の特徴的な成分が、1-デオキシノジリマイシンです。血糖値上昇抑制効果が確認されており、健康対策としても注目されています。血糖値対策により、内臓脂肪の蓄積予防にもなるといわれています。
ほかにもカルシウム、鉄、カロテンも豊富に含まれ、GABAも入っています。GABAは記憶力アップ、精神安定効果、血圧を下げる効果などが期待できる成分です。
酵素青汁ってなんだろう!?
今話題になっている酵素青汁、これまでの青汁とはどのような違いがあるのでしょうか。
これまでの青汁に酵素を加わった青汁が「酵素青汁」です。
現代人の野菜不足が深刻になっている今、野菜に含まれている酵素も必然的に不足しています。
酵素が不足することによって、病気を招いたり、美容面でもトラブルが発生したりします。ダイエットの効果が出にくい人、疲れやすい人も酵素不足が影響していると言われています。
しかし、酵素という成分そのものは摂取しにくく、その上破壊されやすい成分です。
熱に弱い成分なので、いくら酵素が含まれている食材だとしても、調理の際に熱を加えることで破壊されてしまいます。
生の食材にしか含まれていないのが酵素なのです。
また、酵素はストレス社会を生き抜く私たちは大変重要な成分です。酵素はストレスを感じると破壊されてしまうので、ストレスを感じやすい人は酵素が不足することになります。
さらに、酵素不足が慢性化することによって、うつを引き起こしやすいと言われています。うつを招くのは食事に関係があると言われますが、正しくは酵素と関係があると言えるのです。
総合的なに健康を目指し、美容効果を目指すのであれば、酵素青汁を選ぶことが一番の近道と言えるでしょう。
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2.中小企業の求人を探す
良い転職のためには多くの求人に触れる必要があります。いくつかの企業を比較検討することで良い企業を見分ける目を養うことが出来ます。
ハローワークでは中小企業の求人を多く扱っていますが、民間の転職サイトである「リクナビNEXT」や「リクルートエージェント」でも全国から大小さまざまな求人が集まってくるので目を通しましょう。
リクルートエージェント
求人情報媒体は併用が基本
ハローワークをフル活用しよう!
中小企業は万年人手不足ということも少なくないため、選ばなければ求人は沢山出ています。ですから焦らずより良い求人を選び出しましょう。とは言えどの企業が良い中小企業なのかは求人票から読み取ることは難しいものです。少しでも興味ある求人があれば一先ず応募してみましょう。
数をこなすことで企業の見る目を養うことになり、履歴書の書き方や面接の受け答えも上達してきます。下手な鉄砲ではありませんが、数撃ってみましょう。ただし先にも述べましたが焦りは禁物ですよ。
中小企業が積極採用で転職市場の活性化
人を大切にするユニークな中小企業
履歴書と職務経歴書の違いを把握しよう
中小企業で働くための志望動機
応募書類を送るときの注意点とは
面接前には質問されそうなことは答えを用意しておきましょう。面接時に質問があれば聞いておくと良いでしょう。その企業の経営状況など気になるのであれば率直に質問してみるのも手です。聞かれて嫌な顔をするような中小企業は経営状態が悪いのかもしれません。
また中小企業の場合、社長次第で業績や仕事環境ががらりと変わります。社長面接があれば社長の人柄などには注意して観察しておきましょう。
効果的な逆質問でポイントアップ!
見事転職が決まったら、気持ち良く退職するためにも手抜かりのない引継ぎが大切です。退職が念頭にあるなら早い時期から業務マニュアルなどを準備 しておいたほうが良いでしょう。後任者探しに手間取ることもあるかもしれませんが、1ヶ月以上前に退職を伝えれば社会人としての責任は果たしたことになります。
もしも引き止められる事があっても、転職先が魅力的に思えるならやんわりとお断りするべきです。お世話になった会社も大切ですが、それ以上に自分の将来の方が大切です。自分のキャリアのためにも強い気持ちで乗り切りましょう!
中小企業への転職だからこそ円満退職を
入社前のチェックポイントとは
中小企業と退職時の有給消化
中小企業への転職を目指すなら、試用期間の知識も必須です
入社後の動き方で変わる転職の成功と失敗
転職者は何を注意すれば、いち早く職場に溶け込むことができるのか
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中小企業へ転職の際の注意点
抑えておきたい転職までの3つの流れ
マイナビ転職エージェント
中小企業転職ならはたらいく
中小企業への転職活動体験記
中小企業への転職体験談
37歳の夫が転職をしたいと言いだしましたがうまくいくんでしょうか
和菓子販売から事務職へ転職を考えていますが不安になってきました。
求人に応募しては不採用の繰り返しです。投げ出したくなるときのアドバイスはありますか?
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オーダーメイド型サポート 研修型サポート 法人向け研修サービス Webマーケティング支援 SES事業
それに、夫も夫で“長年の夢”を叶えるためかなり前から計画を練っていて。
まず、世界一周を決めた年(2017年頭)からWeb広告の知識を学び始めたんです。その後実践フェーズを経て、翌年には会社を設立。さらにその翌年には、Web広告の受託運用やSEOのコンサル業務など、リモートでも対応できる案件を着実に増やしていました。
超計画的ですごいですよね(笑)。
このように、夫が望んでいた“場所を選ばずに働ける体制”も無事に整ったので、思い切って決断したという感じです。
——旦那さんの行動力が凄まじい(笑)。世界一周に行くにあたり、一番悩んだことは?
やっぱり一度仕事を中断することになるので、自分のキャリアに関しては相当悩みましたね……。
UZUZに入社してちょうど1年くらいのタイミングでしたし、「自分にできることをもっと増やしたい」という気持ちも大きかったんです。
なので実際「一人だけで行ってもらった方が……」と夫に話したこともあります。
ただ夫は“二人で世界一周”に重きを置いていて。私も悩んだ結果「やっぱり挑戦するなら今しかないよね」という結論に至ったので、最終的には腹をくくりました。
とはいえ、UZUZにもきちんと伝えないといけなかったので、代表の岡本に自分の現状を相談してみたんです。
正直完全な休職もしくは退職を覚悟していたんですが……。岡本から提案されたのは「じゃあ世界一周中はアルバイトとして働ける時に働いて、帰国後正社員に戻ればいいじゃん!」という内容で。
これを聞いた時はめちゃくちゃびっくりしましたね!「そんな柔軟に対応してくれるの!?」と思いましたし、海外にいながらも仕事ができることがわかって嬉しかったです。
——UZUZは世界一周に賛成!でしたが、ご家族の反応はいかがでした?
最初はとにかくびっくりされて、もちろん心配もされて、そして否定的なことも言われました(笑)。
地元・北海道に帰り直接会って報告したんですけど、話した直後は結構空気がピリついたのを覚えています(笑)。
でも私たちはすでに“世界一周に行くこと”を決めていましたし、最終的には「あなたたち自身で決断したのなら」と応援してくれました。実際旅行中も定期的に連絡を取り合い、私と一緒に現地の名所や文化などを調べてくれたので心強かったです!
——出国までにどんな準備をしたんですか?
3ヶ月前くらいから本格的に準備を始めたんですが、滞在する国の順番やルート決め、全体のスケジュール管理、海外旅行保険の加入、ワクチンの摂取、コスパの良いクレジットカードやキャッシュカードの準備、スーツケースやバックパックの購入、宿の大量手配、現地での移動手段などなど……やることがとにかく山積みで!
当然土地勘も全くないですし全部一から調べないといけないので、正直大変でした。出発直前までてんやわんやしながら、なんとか終わらせた感じです。
ちなみにこれは世界一周に行ってみてわかったことなんですが、荷物はそんなに持っていかなくても意外と困りません。
最初こそ私たちも「あれも必要かな、これもあった方がいいかな」と、超ビッグサイズのキャリーケース3つ、バックパック2つ、手持ちのバッグ2つとかなりの大荷物で出発したんです。
でもだんだん邪魔になってきて、3カ国目あたりでいらない荷物をまとめて日本に送り、一番大きいキャリーケースは捨てました。生活に必要なものは現地でも買えますし「持っていった方が安心かも」と思ったものは大抵使いません(笑)。
▼私が体験したリアルな「世界一周」
——約1年という長期間、どんな国を旅したんですか?
旅したのは北欧・ヨーロッパ各国(4ヶ月)、アメリカ・カナダ(2ヶ月)、南米(4ヶ月)です。訪れるべき“時期”や“タイミング”に合わせて、観光名所や行きたいスポットを巡っていました。
アジアは近いし比較的行きやすい地域なので、今回はルートに入れていません。こんな時だからこそ行ける国をチョイスしました。
(※ドイツ・ノイシュバンシュタイン城)
旅の終盤はコロナの影響でアルゼンチンに長く滞在していたんですが、結構住みやすくて良いところでしたよ。ただ長期滞在しすぎたので、個人的には「もういいかな……」と思っています(笑)。
——コロナの影響も受けてしまったんですね!なんでも行程を変更して早めに帰国したとか……
そうなんです。コロナで旅行を続けられる状況ではなくなってしまい、予定を繰り上げて日本に帰国しました。
本当ならこの後、マチュピチュやモアイ像のあるイースター島、アメリカのイエローストーンを訪れる予定だったので、最後までいけなかったのは正直残念ですが……。とはいえ目標の8割は達成できましたし、満足感は大きいです!
——状況が状況なので、無事帰国できてよかったです……今回の旅で印象に残っていることは?
最初の1ヶ月、特に“旅を始めた1日目”はすごく記憶に残ってますね。
初日に訪れた国はアイスランドだったんですが、現地に到着した時「あれ?1日ってこんなに長かったっけ?」と思ったんです。
ここまでの移動ですらこんなに長く感じるのに、これからどうなっちゃうんだろう。
そんな気持ちと同時に「ここから本当に旅が始まるんだ」と実感が湧いたことを覚えています。
(※アイスランド・デティフォスの滝)
ただ“慣れ”とはすごいもので、半年も経つと逆に「世界一周」が当たり前になるんです。
新鮮な気持ちを忘れたくない人は、1ヶ月くらいのスパンで区切って旅した方がいいかもしれません。
——世界一周中はアルバイトとしてUZUZの仕事も行っていたとのことですが、どんなことをやっていたんですか?
UZUZが運営するメディア「第二の就活」に掲載する記事の装飾や、リンクの追加作業などを行っていました。
記事編集に関する業務はやったことがなかったんですが、ぐっさん(編集部・山口のあだ名)が丁寧に教えてくれたので、楽しく作業できましたね。
社会とのつながりも実感できましたし、私としては非常にありがたかったです。
とはいえ、ふとした瞬間に「私大丈夫なのかな……」って思うことはあって。
社員が頑張っている様子は日々のチャットワークからも伝わってくるので、私だけが置いていかれる「焦り」のようなものは感じていました。
でも色々な国を旅して新しい景色を見たり、知らなかったことがわかるようになるうち、ちょっとずつその気持ちも変わっていったんです。
旅をすると、普段日本にいたら考えないことを嫌でも考えるようになるんですが、これって“世界一周中だから”できることなんですよね。
「日本にいたら絶対にできなかったことが、“今”ならできる」と考えるようになったら、気持ちの面でもすごく楽になりました。
——世界一周を通して一番行ってよかった国、逆に「もういいかな……」と思った国を教えてください!
一番良かったのはボリビアです!「ウユニ塩湖」が圧倒的1位ですね!
標高3000m以上の場所にあるので高山病対策が必要だったり、事故が多発しているバスに7時間以上乗らないといけなかったんですが、それらが全部吹っ飛ぶくらいの絶景でした。
(※ボリビア・ウユニ塩湖)
まさに“天国”みたいなところでしたね。この世にはこんなに素晴らしいものがあるんだ……と考えるうち、感極まり夫婦揃って号泣したのはいい思い出です(笑)。
逆に「もういいかな……」と思った国は、ヨーロッパにあるスロベニアですかね。
イタリアやオーストリアに接している小さな国なんですが、なんというか……街の雰囲気が全体的に廃れていて。壁には落書きがされているし、歩いてる人もちょっと物々しいし。インフラも整っているわけじゃないし、観光名所も一箇所しかないんですよ。
正直「もう行かなくてもいいや」と思ってしまいました(笑)。
——旅先で体験した“過酷エピソード”はありますか?
トルコでアイスを売っている店員に騙されたり、航空券を販売する詐欺会社に16万円ぼったくられそうになったり、挙げれば色々あるんですが(笑)。
特にアルゼンチンで経験した2日間の車中泊は過酷でした。
コロナの影響で都市がロックダウンしてしまい、国内でも飛行機が飛ばなくなってしまったんです。
当時都市から離れた場所にいた私たちは、なんとかして首都のブエノスアイレスまで行こうと奇跡的に手配された臨時のチャーターバスに乗ったんですが……。
飛行機でも片道5時間かかる距離を車中泊で2日間(40時間)、コロナ感染防止のため外には出られず、50人の乗客で車内の小さなトイレを使い回すあの環境は、肉体的・精神的にも辛かったです。
——なんという壮絶な体験……!ちなみに旅の途中で「日本に帰りたい」と思ったことはなかったんでしょうか?
これが、実はそんなになくって!
インターネットで繋がっているので家族や友人とはすぐ連絡が取れましたし、あまり寂しいと感じることもなかったですね。
ただ、日本食を食べられない環境というのが想像以上にキツくて……(笑)。我慢できず、作れる時は自分で一汁三菜を用意したこともあります。
帰国して日本のご飯を食べた時は、そのあまりの美味しさに感動しました(笑)。
これは世界を旅したからこその“実感”なんですが、食事の美味しさに限らず、やっぱり日本って良い国だなと思います。インフラも整ってますし、街は綺麗で人は落ち着いてますし。
日本にいる時は“日常”だったので気づけませんでしたが、帰国した今はそのありがたみを感じる毎日です。
——世界を回ってきたからこそ言える「外国を旅するならこれだけは持っていくべし!」な物って何かありますか?
正直な話「絶対持っていった方がいい物」はないと思います……!私たちも初めは大量の荷物を持って出発しましたが、結局途中で減らしちゃいましたし(笑)。
この世界一周を通して、逆に「物がなくても十分旅行できるし、生活もできる」ことがわかりましたね。
でもお金に余裕があるなら、ドローンがあるとより楽しめるかもしれません!
(※ノルウェー・トロルの舌)
ウユニ塩湖でもドローンを使ったんですが、やっぱり“ドローンだからこその景色”が撮影できたので、持っていって損はないかと思いますよ!
▼「世界一周」から帰国して、今私が思うこと
——約1年間休職しての世界一周、ズバリ感想を教えてください!
これはもう100%「行ってよかったな」と思います!
大人の学び直しというんでしょうか。日々の生活に追われるあまり、これまで考えてこなかった世界の歴史・文化・政治・経済など、ありとあらゆる知識に触れることができました。
日常から距離を置くことで“自分”とも向き合えましたし、将来をじっくり考える良い機会にもなりましたね。
——世界一周は人にもおすすめしたいですか?
時間に余裕が持てるなら、行ってみる価値“アリ”です!
ただ個人的には「場所」や「期間」はあまり重要ではないと思っていて。正直もっと短い期間でもいいし、それこそ海外じゃなくてもいいと思います。
言ってしまえば、世界一周も“手段”のうちのひとつなんですよね。日常から離れられる場所で、知らない人に会い、知らない景色を見て、新しい価値観に触れることができるなら、手段にこだわる必要はないんじゃないでしょうか。
——長期間の世界一周旅経験者は社内でただひとりだけ。仕事面で活かせることはありそうですか?
「仕事に臨む上でのマインド」に、良い影響を与えてくれそうです。
仕事への向き合い方って国によって全然違うんですが、やっぱり日本は世界の中でも働くことに対してストイックだと感じました。日々仕事に追われる人も多いですし、自分と対話できる時間が少なくなりがちなんですよね。
でも私は今回の旅を通して自分と向き合う時間を持てたので、この“収穫”はこれからの仕事でもプラスに作用してくれると思います!
そして“そういう変化”があったことを、実体験として求職者の方にお伝えしたいですね。
(※ブラジル〈リオデジャネイロ〉・ペドラボニータ)
——最後に「やりたいことをやるかどうか」悩む人へメッセージをお願いします!
情報収集や達成するために必要な準備は、かなり念入りにやることをおすすめします!
この準備段階である程度適性が判断できるというか……「準備進めてみたけどやっぱり何か違うかも」「大変だけどやっぱり挑戦したい」のような自分の“本気度”も見えてくると思うんですよね。
あとは、未知の世界に飛び込む“勇気”や決断力”も大事なので、それらを持てる方はぜひ自分のやりたいことに挑戦して欲しいなと思います。


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https://juicer.cc/articles/wordpress/wp-content/uploads/2018/03/realtime_short_0313.mp4
流れてくるユーザーから気になるユーザーを選ぶと、そのユーザーの過去の行動履歴も確認することができます。
1人のユーザーをより深く分析することが可能に
今回のリリースでは、気になるユーザーを深掘りするための機能が追加されました。
「直近10人の訪問ユーザー」から気になるユーザーを選択し…
さらに画面右端のボタンをクリックすると…
「すべてのユーザー」機能に遷移し、そのユーザーの行動履歴が表示されます。
さらに、今回のリリースでは、あなたのサイトの訪問ユーザーがインターネット上で他にどんなカテゴリの情報を収集しているかも分析できるようになりました!
「イベント×深く閲覧」のように「興味関心カテゴリ×興味の強さ」の形で表示されます。
これにより、自社サイトの訪問ユーザーが他に興味を持っているのはどんなことなのか、競合他社へのスイッチングリスクはないのかといったことを垣間見ることができます。
「すべてのユーザー」の表示速度も改善
さらに、表示スピードが遅く、ローディングが遅くて使い物にならない、というご意見を頂いていた「すべてのユーザー」ですが、このたび表示速度を改善し、かなりスムーズにご利用いただくことができるようになりました!
https://juicer.cc/articles/wordpress/wp-content/uploads/2018/03/userlist_0313.mp4
1人ひとりのユーザーを深く分析する機能を開発中
Juicerでは今後も、サイト訪問ユーザー1人ひとりを深く理解し、施策を最適化するための機能の開発を続けてまいります。Juicerのアップデートにご期待ください。
まだJuicerをご利用でないお客様は、ぜひ一度お試しください!
新規登録(無料)はこちらから:https://dmp.juicer.cc/register/form
Juicerカスタマーセンター
最新情報(一覧) 未分類 2018年03月14日お待たせしました…「直近10人の訪問ユーザー」を復活しました!
ここにある情報では解決できない場合、メールにてお問い合わせを承っております。
▶ お問い合わせフォームへ
イベント・セミナー (4)
サイト改善のポイント (10)
重要なお知らせ (13)
Juicerカスタマーセンターが
特定商取引法に関する表示
Juicer(ジューサー)
Juicerはビッグデータ×人工知能により、見込み客を理解すること、理想的なOne to Oneコミュニケーションの仕組みと環境づくりを目指しています。
ユーザー分析、アクセスログ解析、A/Bテスト、パーソナライゼーション、ポップアップ、NPS®、広告連携、CRM連携などを提供しております。


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GSはたくさんのグレードがあり、エンジンのバリエーションも4.3L、4.6L、、3.5L、2.5Lのガソリンエンジン、3.5L、2.5Lのハイブリッドエンジンと非常に多いので、人によって探している車は同じGSであっても細かく違います。
ラインナップのなくなったV8エンジンを好み、探している人もいるでしょう。
グレードや色、エンジンの種類であるかどうかで買取価格は大きく違ってきます。
また、販売価格の高い車は販売が苦手な業者も多く、そういった業者は手離れを良くするために安く買い取りがちです。
高い金額で買取ってもらうコツは自分の持っている車の色やグレード、排気量などの条件が合う車を探している買取業者を見つけることです。
しかし、あなたのGSを探している買取専門業者と、そうでない買取専門業者を見つけるのは難しいですから、必ず複数の買取専門業者で査定をしてもらいましょう。
一括買取査定サイトから申し込めば、
面倒な車種やグレード、年式といった入力作業を1回で済ませ、
複数の買い取り専門業者に買取査定を申し込みできます。
また、買取査定は出張査定をしてもらえるので、あなたは自宅で一番高く買い取ってくれる業者を選ぶだけです。
申し込み、査定、出張費用全て無料です。
査定に納得がいかない場合全て断っても後から手数料を請求されるようなことはありません。
便利でお得な 一括買取査定サイト一括買取査定サイトをぜひ活用しましょう。
GSを一括買取に出した方の口コミ
出張査定を依頼しました。
とても腰が低く説明なども丁寧だったのでそのまま買い取ってもらうことにしました。
というのも、無駄な駆け引きとか本当にいらなかったんで、ハッキリズバッと答えてくれたのでスムーズな取引が出来そうと思ったんですよね。
査定に出した車はちょっと気に入ってたんで、依頼する直前まではどうしようかな~・・・なんて思ってたんですが、今となっては査定に出してよかったと思います。
次のオーナーがいい人であって欲しいと思います。
散々乗り回してたし、元々中古車で購入したんでどうしようかな、廃車になるかなとか色々考えて、少しでもお金になれば御の字と思い切って一括査定に出しました。
僕の場合実際にきてもらったのは1社のみとなったんですが、この1社でも少し高めに査定額を出してくれたので納得してそのままお願いすることに。
もしかしたら、他社に出せばもう少し高い金額だったのか?とも思ったんですがあっちこっち依頼するとワケわかんなくなりそうだったので僕には1社でよかったです。
納得のいく店に出会えればもうそれで良い気もするんで、今回はラッキーでした。
「レクサス ISの車買取相場表と中古車買い取り高額査定のコツ」
「レクサス RXの車買取相場表と中古車買い取り高額査定のコツ」
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くるまかいとり村 村長
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なぜなわとびがダイエットになる?
ダイエットを成功させる最も大切なポイントは「基礎代謝のアップ」です。
基礎代謝とは簡単に言えば、生きるための体の中の機能を維持するエネルギーです。
呼吸をしたり、心臓を動かしたり、脳を働かせたり、自分で意識していなくても勝手に機能してくれている部分を動かすために使われるエネルギーなので、ボーッと何もしていなくても消費しているカロリーでもあります。
基礎代謝は、脂肪よりも筋肉の方がエネルギー消費量が多いので、簡単な話ダイエットを楽にするには筋肉の量や筋肉が使われる回数を増やしてあげることで成功がグッと近づきます。
だからダイエットのためにはウォーキングやトレーニング、ジムに通ってエクササイズを始めることが有効なのです。
運動には大きくわけて2種類あり、ランニングなどの有酸素系の運動と、筋トレなどの無酸素系の運動とに分けられます。
即効でエネルギーを消費するのは有酸素系の運動なのですが、長期的に見てずっと基礎代謝の高いカラダを維持していくためには無酸素系の筋トレで筋肉を鍛えないといけません。
本来であれば別々にこの2種類の運動方法を組み合わせることでダイエットを効率化していくものですが、「なわとびダイエット」はこれを同時に行うことができるという点で優れています。
ジャンプという瞬発系の動きとそれを連続して行うという持久性を持ち合わせているので、なわとびをダイエット目的で活用するというのは非常に理にかなっています。
単純に、運動のために確保しないといけない時間も2分の1になりますし、なわとびも最近では100円均一などで手に入るほど安価になっていますからコストもほとんどかかりません。
まさに縄跳びダイエットは
早くダイエット効果を得たい
続けられるお手軽な方法が知りたい
そんな方にうってつけのダイエット方法だと言えます。
なわとびダイエットの効果
なわとびダイエットでは部分痩せなどどんなダイエットが可能なのでしょうか?
ダイエットで最も難しいものの一つと言われているのが下半身の部分痩せです。
重力によって血流が上に戻りにくいのでむくみも発生しやすいですし、デスクワークなどで座っている時間が長いと股関節の筋肉が凝り固まりやすいので、巡りも悪くなって脂肪がつきやすい部位でもあります。
なわとびダイエットでは踵(かかと)を上げたままの連続ジャンプが基本になる為「第二の心臓」とも言われるふくらはぎの筋肉や、痩せにくい太ももの筋肉を中心に刺激されます。
マシーンを使った高い負荷のトレーニングと違って筋肉がモリモリになって太くなる心配もなく、むしろ引き締まって痩せる鍛えられ方をするので、なわとびダイエットは脚痩せの効果的な方法になります。
ダイエットが上手くいかない原因の一つに「むくみ・冷え症」という良くない体質があります。
運動不足や筋肉量の不足によって起こる現象でもあるので、なわとびダイエットを取り入れることによって改善される可能性が高いです。
全身運動でもあり、心拍数もかなり上がるので血流も良くなります。
血流が良くなれば冷え症も解消しやすいですし、余分な水分など老廃物の交換・排出も上手く回るようになるのでむくみも解消しやすくなります。
身体はやせていても足だけ太く見える、朝起きた時に顔がすごく浮腫んでいるという悩みを持っている方はぜひなわとびダイエットを試してみて下さい。
代謝がアップして痩せやすい体質に
通常、最も効率的にエネルギーを燃やして消費カロリーを増やそうと思ったら「筋トレの直後に有酸素運動をする」というのが最も効果的です。
筋トレの直後にはエネルギーの変換効率が上がるからなのですが、なわとびダイエットの場合はそれが継続されるので、代謝が高い状態を保ちながらさらにエクササイズを重ねられるという点でダイエットに効果的です。
なわとびを習慣にして、脂肪が落ちてきて筋肉量や筋肉の活動量が上がれば普段から基礎代謝が高い体質が手に入るので、何をやっても痩せやすい体質になります。
今までと同じ食事の量や内容を続けていたとしたら、確実に太りにくくなっているので食事制限も楽になるでしょう。
リバウンドのリスクもかなり軽減されるので、出来た良いスタイルを維持するためにもなわとびダイエットは効果を発揮しますね。
なわとびがダイエットの根本である筋肉の柔軟性や血流の改善に繋がるという論文も出ています(外部サイト)CiNii
なわとびダイエットのやり方
なわとびをただ漠然と跳ぶだけでもある程度のダイエット効果は得られますが、メニューを決めてやった方が習慣になりやすいですしどのくらいやったかもすぐわかるのでモチベーションに繋がりやすいです。
なわとびダイエット初心者編
まずなわとびダイエットをスタートして1,2か月くらいの間は比較的ゆっくりめのペースで無理なく行います。
1分間に60回跳ぶくらいのペース
1分続けたら20秒休憩
週に3回以上できればOK
まずはこんなところをポイントにしてスタートしてみてください。
1秒に1回くらいのペースでのなわとびはかなりゆっくりなので、それが意外と足の筋肉に効いてきます。
最初は心拍数もけっこう上昇するのでかなり疲れるはずです。
絶対に毎日やらないといけないわけではなく、(毎日できたら素晴らしいですが)まずは週に3回くらいを目標に実践してみましょう!
なわとびダイエット中級者編
2ヵ月くらいなわとびダイエットを続けられて、完全に生活習慣の一部になってきたら運動の強度を上げてみましょう。
やはり週に3回以上は実践していくことが望ましいです。
1分間に70~80回くらい跳べるペースに上げる
20~30秒休憩を挟む
跳ぶ速度を少し早めて、運動時間も長くするという方法です。
当然当初よりもエクササイズの強度はグッと高まりますし、代謝の上がり方も大きいです。
1分間に60回以上のペース
片足でケンケンをしながら跳ぶ
10回ごとに足を入れ替える
全部で60回続けて跳ぶ
両足で跳んでいたのを片足にするだけで筋肉にかかる負荷は大幅にアップします。
その分太ももやふくらはぎの引き締まり方も変わるので、ダイエット効果も高いです。
1分間に60回以上のペース
足を交互につく「駆け足跳び」で行う
子どもの頃にやっていた「走り縄跳び」のような感じで、ボクサーがトレーニングをするときのようにその場でもも上げをしながら跳びます。
ペースが遅すぎると逆に引っかかって難しいので、ある程度のペースが必要だと思います。
2分できるとかなり代謝も上がるので、ダイエット効果もグンと上がることでしょう。
なわとびダイエット上級者編
なわとびダイエットでもある程度効果が出始め、さらに心肺機能の向上やモデルのように引き締まったボディラインを作りたいという方はもっともっとキツめのメニューを組んでみましょう。
1分で70回以上跳べるペース
3分継続して跳び続ける
やってみるとわかると思いますが、3分間なわとびを継続するのは普段から運動していない人だとけっこうしんどいです。
なわとびダイエットをここまでしっかり続けてきて、運動不足が解消されている人ならイケるはずです。
休憩時間も短いので、終わった後の「運動した~」という達成感や爽快感も倍増です!
1分で70回以上跳べるペース
交差跳び(手をクロスさせたり開いたりしながら跳ぶやり方)で行う
跳ぶという運動に加えて、腕をクロスさせたり開いたりする上半身の活動も大きくなるのでより一層のダイエット効果が得られます。
交差跳びにすると引っかかる回数も多くなると思いますが、そこはすぐに立て直してなるべくロスのないようにしていけば大丈夫です。
下半身痩せだけではなく、二の腕など腕の部分痩せにも絶大な威力を発揮するので女性にとってもオススメです!
同じく30秒の休憩を挟む
二重跳びになった途端に運動効果も急上昇します。
正直言って、かなりキツい運動です。
息も切れますし、太ももやふくらはぎの筋肉疲労も半端じゃないので続けられたら即効で痩せます。
なわとびダイエットのウリは、「楽しく継続できる」というところにもあります。
様々な跳び方を組み合わせて行うことで、単調な作業の繰り返しになることを防いでマンネリ化して飽きが来ないようにアレンジすることができます。
初心者編を準備運動として使う
様々なメニューを組み合わせる
全部で5セットできると素晴らしい
初心者編の跳び方をずっと継続するのももちろんOKですし、慣れてきたら最初に1セット1秒に1回くらいのペースで1分間跳ぶことでウォーミングアップの代わりとすることも出来ます。
全部で5セット行うとして、様々な跳び方を1セットずつ組み合わせるとバリエーションが豊富になり、ただ単に両足で跳ぶよりも目標をクリアしていく感じで楽しくできます。
毎日必ずやらないとなわとびダイエットの成果が出ないということは無いですから、週に3回以上はできるように時間を取ってみましょう。
しっかりやれば10分くらいで終わるので、ぜひやってみてください!
なわとびダイエットの注意点
なわとびダイエットの効果を高めるためにはいくつか注意点があります。
準備運動をしっかりやる
たかが縄跳びと思って甘く見ていると思わぬケガを引き起こします。捻挫や肉ばなれなど治療が必要なレベルの怪我になることも十分考えられるので、準備運動をしっかり行いましょう。
特にふくらはぎや太ももの筋肉をストレッチするなどの対策が必要で、軽く反動をつけたストレッチをすると良い準備運動になります。
床に座ってゆったりと筋肉をストレッチする方法だと、副交感神経という神経が優位になるのでクールダウンとしては効果的なのですが、運動前は「活動モード」に身体を持っていかないといけないので、少し反動をつけてリズミカルにストレッチしましょう。
ジャンプを繰り返すので、足には体重よりも相当大きな負荷がかかることになります。
元々体重が重くて体脂肪の多い肥満体型の方は、支えるだけの筋肉量もしなやかさも失われていることが多いので膝や足首を痛める可能性もあります。
セット数にこだわらず、まずは痛みの出ない範囲でなわとびダイエットを行いましょう。
万が一痛みを発したり膝が腫れるなどの症状が出た場合は、近くの整形外科や整骨院などで相談するか、少しお休みして様子を見てみて下さい。
激しい上下運動を繰り返すことになるので、バストを支えるクーパー靭帯や周りの筋肉にも負担がかかってバストを支える力が弱くなってしまうこともあります。
何も対策しなければバストサイズがダウンして、胸が小さくなってしまう可能性も否定できないので、対策をお勧めします。
スポーツブラを付けることが一番手っ取り早く効果も高いので、なわとびダイエットを行う時だけでもスポーツブラに付け替えましょう。
スポブラはバストの上下運動を抑えるために開発されているので支持力も高いです。
目線が地面ばかりに向いていると自然と背中も丸くなって姿勢が悪くなってしまい、体幹のトレーニング効果も薄れますしダメージも溜まりやすくなってケガをしやすくなります。
跳ぶ高さはそんなに高くなくて大丈夫なので、背中が丸まらないように気を付けて少し目線を上に向けて跳ぶようにした方がベターです。
縄跳びダイエットのメリット
(1)低コストでできる
なわとびのローブ自体はとても安価ですし、他にコストがかかるものがありません。
100均の物でも十分ですし、少し重めのトレーニング用を選びたい方はスポーツショップなどで高くても3000円くらいで購入できます。
(2)短い時間でできる
10分あればなわとびダイエットは出来るので、ランニングやジョギングのように30分や1時間も割かなくても効果は出ます。
10分の時間を確保できないようであれば、セット数を減らしても良いですし、とにかく習慣としてできることが重要です。
(3)有酸素&無酸素が同時にできる
前述した理由ではありますが、2種類の特徴を持ち合わせたダイエット方法なので効果が出やすいのです。
ジャンプをするという動作は普通に歩くよりも何倍もの衝撃ですし、普段運動する習慣が全くなかった人にとっては大幅な運動不足解消になります。
美容目的のダイエットだけでなく、健康増進にも役立つのでオススメです。
難しいポーズをしたり、体力や基礎的な筋力が無いとできないようなエクササイズでは無いので、誰にでも簡単に始めることができます。
それでいて爽やかな汗をかくことができるのでデトックスにもなり、ストレス解消にもなります。
なわとびがダイエットに効果的であるという理屈は、なわとびが足関節の柔軟性を高めるのに非常に有用であるという点からも説明がつきます。下肢の血流が改善され、全身の代謝アップに大いに貢献することでしょう。
なわとびダイエットの消費カロリー
なわとびダイエットの効果が高いのは、「消費カロリーが高い」ということも一つの理由です。
10分間でだいたい80~90キロカロリーほどになります。
元々の体重やどのくらいのペースで跳んだかにも左右されますが、10分間淡々と跳んだ場合はこのくらいです。
ちなみに、ウォーキングのおよそ2倍、ジョギングの1.5倍ほどの消費カロリーに相当します。
さらに、跳ぶペースを早くしたり、休憩と運動を繰り返すインターバル的にセット数を重ねたり、二重跳びや交差跳びなど跳び方を変えるとさらに消費カロリーは跳ね上がるので、メニューによっては10分間でランニング30分に匹敵するか以上の効果をもたらします。
エア縄跳びダイエットでもOK
買いに行くのも面倒くさい
今日知ったからすぐになわとびダイエットを開始したい
「エア縄跳び」でもOKです。
なわとびを手に持っていると想定して、ジャンプと手の動きだけを繰り返す方法で
傍から見ると若干、滑稽(こっけい)な感じもしますが、ダイエット効果としては申し分ないです。
エア縄跳びなら引っかかって体勢を立て直す時間のロスが無いですし、二重跳びなど特殊な跳び方がどうしても出来ない人でもダイエット効果を高めることが出来ます。
ただ、実際に縄跳びをもっているときと比べると飽きやすいのが難点です。
やった時間やメニューの内容、やった後の疲れや感想などを短い言葉で良いのでノートやアプリなどに記録して、後で見返したときに「これだけ頑張ってきたんだ」と振り返れるようにしておくと続けやすいので参考にしてみてください。
縄跳びのロープにも種類がある
小学校などで使われる縄跳びや、100均などで売られている普通のビニール製の縄跳びロープはだいたい100グラム前後と軽めの作りになっています。
ボクシングで使われるなわとびロープや、トレーニング用のものだと300グラム、500グラム、750グラム、1kgと様々な重さがありますが、重いものの方が腕にかかる負担も大きいですし体幹のブレも大きくなるのでトレーニング効果やダイエット効果は高いです。
最初は普通のなわとびを使い、慣れてきてもっとダイエット効果を高めたいと思ったらトレーニング用のものも用意してみましょう。
だいたいは2000円以内で収まりますし、すごく高くても3000円あれば大丈夫です。
自分への投資だと思ったら安いですし、これでなわとびダイエットの効果が上がるならジムに通ったりする分の費用も浮くので経済的です。
なわとびダイエットを1カ月続けると
なわとびダイエットに限らず、何でもそうですが「3週間続けばずっと続けられます」
3日坊主という言葉もありますが、それを乗り越えて3週にわたって自分で決めたことをやり通すことができたら1カ月、2ヵ月、はたまた1年と継続することのハードルは低くなります。
もし、なわとびダイエットを開始して1カ月が経過するとどんな変化が起きているでしょうか?考えてみましょう。
【3kgは簡単に落ちる】
なわとびを10分間行ったことによる消費カロリーの増加分と、それによる基礎代謝のアップ分、さらにむくみの解消などデトックス効果を考えれば1カ月で3kgくらい体重が落ちることは容易に想定できます。
もともとの体重が40kg代だとかいう人はまた話が変わってきますが、標準よりも若干重めの方や肥満に近い方ほど体重の減少効果もすぐに実感できるでしょう。
【心肺機能が向上している】
なわとびダイエットはかなり息も荒くなりますし心拍数も上がるので心肺機能のトレーニングになります。
その結果、駅の階段を上った時にすぐハァハァと息を切らすこともなくなり、普段の生活の中でも疲れにくくなったことを体感できるようになるでしょう。
【毎朝スッキリ体質になっている】
なわとびダイエットを取り入れ、ストレス解消や運動不足解消ができると自律神経のバランスも整います。
寝つきが良くなったり体の中のリズムも整いやすくなるので、便秘気味の方は毎朝スッキリ体質を作り出すことにもプラスに働きます。
それだけでも一気に体重が落ちる可能性や、肌の調子が整うというメリットがありますね。
なわとびダイエット実践者の口コミ
なわとびダイエットを実際に行った人の口コミも見てみましょう。
私は現在3ヶ月ほどなわとびダイエットを実践しています。平日はなるべく外に出てなわとびをするようにしていますが、2分跳んで少し休むを繰り返して全部で5セット。スマートフォンのタイマーを使いながら自分なりに続けられています。
効果はというと、61kgだった体重が55kgまで減り、朝の目覚めがよくなったのを実感しています。40代に差し掛かり酵素も減って、体重が落ちにくくなっている中でよく結果が出ているのではと自分では満足しております。
身体も軽くなって、疲れを感じることも以前より少なくなったのでこれからも続けていくつもりです。
この方は平日にしっかり行って、ダイエットを成功させているようですね。
5セットということは、休憩時間も含めるとだいたい15分くらいだと思いますが、運動時間としても丁度良いくらいで健康的な運動習慣と言えますね。
インターネットで「なわとびダイエット」というキーワードを見て、これなら子供と一緒に楽しくできそうだと思って始めました。頻度でいうと週に2回くらいですが、子供と一緒なので楽しくできますし、10分以上は跳ぶ時間を作れるようにしています。
コミュニケーションの時間にもなりますし、主人にも「スリムになった」と言われたのが意外と嬉しく、今でも続けています。今まで運動する機会がなかった分、週に2回ほどでもダイエット効果が出ているので、たぶんこれからもしばらく続けると思います。
週に2回でもしっかりなわとびダイエットの効果は出ているようですね。
体質が変わるので、毎日頑張らなくても痩せたり引き締まったりできるというのが良い所で、忙しい方にもオススメしたいポイントです。
アナタもぜひなわとびダイエットを取り入れ、楽しく痩せちゃいましょう!
なわとびダイエット、自分でも出来そうだと思いませんか?
運動音痴でも、ズボラでも、忙しい方でもできるダイエット方法なのでぜひチャレンジしてみてください。
なわとびダイエットも脚ヤセに効果的ですが、さらに絞って「ふくらはぎの部分痩せ」をして美脚を作りたいという方はこちらの記事もぜひ読んでみて参考にしてみてください。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
脳梗塞で倒れて、4カ月入院し退院後すぐ、娘の知人にケアマネージャーさんがいたので、その方に症状などを相談して当サービスを紹介していただきました。
2006年7月(約7年前)最初は週3回、すぐに週5回に変更しました。
マヒのため、ほぼ寝たきり。つたい歩きが出来るようになってきた。
ご利用後の変化(よかったこと)
退院直後は、まったく歩けない状態で、自分自身も(高齢で体力的に)支えられるような状態でなかったので、寝かせきりにしていました。
今年(2013年)に入ってから、短距離ながら自力歩行が出来るようになり、トイレも自分でトイレに行って出来るようになるまで回復しました。食事も自分自身で食べられるので、介護することもすごく楽になりました。
昨年までは、ヘルパーさんにきてもらって、お風呂に入れていただいたのですが、最近は回復したので、ヘルパーの利用はお断りしました。
トイレが自分でできるようになったことで、最近は、おむつも余るようになりました。(笑)
病院でのリハビリは、時間がなかなかできないし、マンツーマンで看てくれるということはほとんどないので、こうしたサービスは大変助かります。何かのきっかけで入院すると、せっかく回復したのがぐんと落ちてしまうので、入院だけしないように心がけています。
今は、お天気が良い日には、近くの公園へお弁当を持って出かけたり、マンション下のショッピングセンターで買い物をして楽しんでいます。
男前で素敵な先生です。先生のお子様の成長や奥様のお話を伺ったり、色々なお話をしたりしていて、家族みたいな存在です。
東京にはこうしたサービスがあるので、ありがたいです。愛知県の岩倉市にはなかったので、もっと全国に広まってほしいです。
取材日:2013年6月27日(木) / 取材回答者:K様・奥様 / 担当者:神田哲也先生 / ご住所:練馬区
訪問医療マッサージPV
ヒーリングミュージック
パーキンソン(症候群)
Copyright (c)KEiROW 岩槻中央ステーション All rights reserved.


langs: ja en ja ja en ru en en en en en en ru ru en ja ja en en en ja en ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja en en en en ja ja en ru en en en en en en en en en

text:
例えばマンションのフルスケルトン※1工事は当然ですが、
この間仕切りだけをとってくれ、
壁を壊さず天井だけをとってくれ、
壁を壊さずユニットバスを抜いてくれ、
壁を壊さず床だけをとってくれ、
壁を壊さずドア枠と窓枠をとってくれ、
は当たり前にやります。
(※1:フルスケルトン 壁と床と天井のコンクリート壁だけの状態)
外構部分では屋根だけ壊し、
外壁を壊さず露よけを壊し、
水道管に根っこの絡まった伐採・抜根(重機ではできないので手堀り)、
二世帯家屋の基礎からの切り離し
・・・・・・とにかく何かを残して、綺麗に壊すのが得意です。
他の解体屋さんのやりたがらない、手間のかかる仕事も自信を持って承ります。
-皆様のおかげで生まれかわったような ? 気がします
株式会社くさなぎ解体は、パチンコ屋の常連の人間関係ではじまった会社、ふざけたもんです。よって仕事の内容(予算)よりも人間関係重視で仕事をするかを決めます。
元々、経営など全く考えたこともなく、とある理由から急きょ独立することになったということもあり、どうせすぐつぶれるだろう、つぶれたら株とパチンコだけで生きていこう、くらいの気持ちだったのですが、はじめてみると、パチンコ屋さんで知り合った人たちが面白がって、特にKさん(賢二小堀)が協力してくれ、様々な人を紹介してくれるので、私もだんだん人間関係からの仕事が面白くなってきました。
そういたしますと、儲けよりまず仕事をこなす。喜ばれ、リピートしていただく。さらにまた弊社を紹介していただき、ますます人間関係がふくらんで、信頼関係ができる ・・・・・・ 多少予算など安い時もありますが(毎回お安いのは困りますが)、周囲の方々が面白いから、私自身、大して経営している感覚もなく、仕事さえいただければなんとかなる、と思ってやっています。
今まで私の生きてきた環境では、お会いできないような方々と出会い、そして皆さま優しくて、特に予算の話などせずとも予算が決まり、予算外の時は相談のっていただき、その信頼関係のもと、皆ギブアンドテイク、WINWINでやっていただけているのが、とても嬉しく、楽しいです。
そういう人の輪ができ、最近は欲がでてきたので、設立時の、いつ会社がつぶれてもいいという思いも消え、つぶすのはもったいない、と思うようになりました。今は、もっと長く、10年後、20年後まで続けていきたいと考えております。
小さい解体屋で私は変わり者です。そもそも嫌いな人とは仕事でも関わりません。お請けした仕事は小さかろうが、多少赤食らおうが、多少ですよ多少。でも赤でも全力で致します。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
一昨年も地元伝統産業と環境保全のテーマでのお話する機会をいただきました。
1年間の集中授業(多くの先生やスタッフの方々が懸命に関わってくれる授業)は素晴らしい生徒、ひとに成長させるということを実感しました。
発表会では筋書きのない英語での質問に臆することなく英語で答える生徒たち、そしてこれまでにないような難関大学への進学の話を聞くと、高校の格式を何段階も引き上げてくれたと感じているのは私だけではないと思います。
今後ますますグローバル人材は求められます。我が国日本の文化を外国語で語ることは異文化理解に繋がるものと思います。望ましい地球環境づくりに貢献する人材が多く生まれてくることを期待したいです。
今期のテーマも経済活動と環境保全です。
世界共通テーマである「持続可能な社会づくり(サスティナブル・ソサエティ)」について、私は「日本の里山と菊炭つくり」から思いを伝えました。
私が取材を受けたテレビ番組を活用して我が町のそして我が国の里山文化の一面を私なりに伝えました。
○NHK BS「日本の里山」
○NHK Eテレ「表千家 炭手前」
○BS朝日 「エコの作法 還す×炭」
私は、化石燃料・資源の乏しい日本だからこそ資源を大切に、そして持続可能性を意識した暮らしを行なってきたのだと思います。
その日本の智慧は今や地球環境保全活動の基本的な考え方に繋がっています。日本人のDNAに省資源・省エネルギー的発想能力が受けつがれているとするならばその特性を活かして世界で活躍する時がきています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ca ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ステップ1*2*3とあったのが納得です。
ステップ1が出来ていなければ、2*3をやるのは難しいなぁと思いました。
ステップをちゃんと踏まないと「負けるが勝ちよ」が、負けたら負けっぱなしに成りかねない。
夫を転がそうとする前に、キレイになるためのセックスを目指そうと思います。
あと、ステップ1の自分軸の持ち方、自分で自分に魅了される方法をもうちょっと詳しく聞いておけばよかったなぁと思いました。
多香子さんが話すとsexの話は下品ではなく、凄く大切なことなんだと思わされました。
セミナーありがとうございました(*^▽^*)
昨日はありがとうございました。
●子連れで参加できた所
(ご迷惑かけてしまいましたが、預け先がなかったのでありがたかったです。)
●見た目も大事、美しくなる努力を放棄しない。など、普段なかなか言われない真実をはっきり言う所。→甘えてた自分を見直そうという気持ちになった。
●sexの事を気軽に話せる雰囲気。
→講師が自分の事を話してくれ、皆に振ってくれるから話しやすかった。
●愛し合うから、愛が生まれるという。まず行動!的な考え方。
→とりあえず試しにやってみよう。という気になる
●他の内容も良かったです。
●講師のシンプルで女性らしくセクシーなワンピース
●セミナー会場の余裕のある空間
●感覚的な表現が多く、想像力がない私には分かりにくい事もあった。質問して具体的に答えて頂き、理解できた。
感覚的な表現と、例えば、、などの具体的な説明が両方あるととても分かりやすいと思った。
昨日はありがとうございました。
先生が自信を持ってお話されていることに、背中をおしてもらった気がします。
私は絶対的に自分に自信がないのが欠点です。自分の考えは持ってはいますが、誰に対しても断言できないところがあります。男はこう、女はこうということや、動物的なこと、はっきりとしたことが聞けて、納得出来たことが良かったです。
不可能と思っていたセックスについても、不思議ですがやってみようと思えてます。
いつかのblogで見たせっかく夫婦になったのだから、たのしまなくちゃ!ってことが私の中でひっかかって今のままでは楽しくないしもったいないなと思っていました。
確かに母や妻としては今の状況でもいいけれど、女として、私という人間としては全然良くないです。
まず自分磨きをします。私はピラティスを続けてしなやかボディを手に入れたいです。体力もつけたいし、精神の安定も身に付けたい。あと簡単な所だとせっけん使いすぎやめます。
オススイッチを入れる為に主人の好みを取り入れてみるつもりです。スキンシップも徐々に、セックスもまずエイっとやってみます。
それは私にとっては負けることだったんだと気付きました。私は賢いし、主人より正しいです。だから負けて負けていきます。
感想として思うのは、私のように諦めていた夫婦の人でも、参加する価値は大いにあるということです。
ありがとうございました。
今後もよろしくお願いします。
夫を賢く転がすとは?が凄く気になりハッピーワイフセミナーに参加しました!
群馬の会場までは行く事が出来なかったので、私はSkypeで参加しました。
私の場合は何かと勝ちたい意欲が高すぎるので戦闘モードにならないように、まず女磨きに焦点をあてながら、ニュートラルでしなやかに過ごしてみようと思います。夫を産み変えるのもキーポイントでしたね。
セミナーではなかなか普段話す事が出来ない夫婦の深い事まで色々聞けて、こんな機会がないと聞けない事ばっかりだったので貴重な時間となりました。
夫婦は長く一緒にいる存在なので、頑張る必要もなくゆったり過ごして行きたいと思います。
最後にネットが切れてしまって、後で個別セミナーを少しやってもらえてちょっとラッキーでした😆
色々突っ込んだ話しが聞けてよかったな、と。私は職業柄そういう話しをする人もいなくて、自分から聞くのも話すのも恥ずかしいと感じて避けて来ていました。
けど。女として産まれたからには女を磨きたいとは思っていました。しかし実際は周りから「〜さんらしい」と言われると、周りが持つイメージの自分像を作るのがベスト!と思っていました。(ちなみに乙女座でーす。笑)
でもこのセミナーを聞いて自分自身の新しい発見がたくさんありました。
子育てを理由に努力しない私を、夫は求めてきていることになんとなく負い目を感じていたのですが、やっぱり夫に努力している私というか、あなたに愛されるために努力している私というのが1番しっくりくるなと思いました。
多香子さんの言葉を聞いて思い切って行動してよかったなーと思います。やっぱりセックスも本当に必要だなと実生活を通してあらためて感じています。夫も優しくなって楽しそうです。
お酒を飲んでも語れないような内容のお話しを聞けて本当によかったです。ありがとうございました。
みなさん、濃厚な感想を送ってきて頂いたんです。全てを乗せられないのが残念ですが、ピーの部分を聞きたい方はセミナーに参加して下さいね!!
次回の『ハッピーワイフセミナー』開催は 12/4(月)10:00〜13:00 です。
詳細はこちらからご覧ください ←ポチ
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ウーマンライフコーディネーター
ピラティス講師・パーソナルスタイリスト
1982年、京都市生まれ。現在は群馬県前橋市在住。
幼少期から歌手やダンサーとして舞台に立つ
18歳でひとり日本を飛び出し、ニューヨークでダンスを学ぶ。
その後さらに19歳でコンテンポラリーダンスの本場・イスラエルへ――。
異国の地でダンス漬けの日々を送るなか、はじめてヨガやピラティスにも出合う。
22歳で帰国し、日本でプロダンサーとして活躍。
ヨガ講師としてのスタジオ勤務を経て、2014年に第三子を妊娠・出産、そして『manyscent』を設立。
フリーのヨガ・ピラティス講師としての活動をスタートさせる。
さらに、2016年には第四子を出産。
4児の母でありながら、夫の全面協力も得て、疲弊しない“多香子流・ウーマンライフ”を謳歌中。
そして、長年の海外生活やダンサー経験をも活かし、女性の“美”や“幸福”につながるさまざまなサービスを展開している。
「シンプルな思考としなやかな身体が手に入れば、その女性は必ず美しく変わります。そして、自信がついて人生も変わります。悩みや思い込み、コンプレックスなどを削ぎ落とし、オンナとしての人生をファッショナブルに、そして“余裕を持って”、楽しめますように」


langs: ja ja ja id ja en en en en en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ちなみに、いますでに車を持っていて、その車を売ってから中古車を買いたいと思っているなら、なびくるという買取業者への一括査定をしてくれるサービスもあります。
買取業者に査定してもらう時には、1つの買取業者だけでなく、多くの買取業者に査定してもらった方が高く売れる可能性があるので、一括査定のサービスを活用しましょう。
一括査定の申し込みについては、なびくるの公式サイトで簡単にできます。
なびくるプラスにはどのような口コミが多い?
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実際にどのような流れで申し込みをしていくのかというと、なびくるプラスの公式サイトの申し込みフォームに入力していきます。申し込みフォームには備考欄があり、そこに「未使用車を探しています」といった内容を書くという事です。
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このように、なびくるプラスを活用することで、中古車のプロの方と相談をしながら、欲しい車を見つけることができるんですね。中古車を探す機会というのも、そんなに多くない人がたくさんいると思います。そういう方には是非ともなびくるプラスを利用してみるのをお勧めします。
特定商取引法に基づく表記
なびくるプラスは中古車探しができるサービスですが、その評判や口コミはどうなっているのでしょうか?また、未使用車の取扱いなども詳しく説明しています。
Copyright (C) 2018 なびくるプラスの評判や口コミは?中古車探しのコツAll Rights Reserved.


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ステップ1*2*3とあったのが納得です。
ステップ1が出来ていなければ、2*3をやるのは難しいなぁと思いました。
ステップをちゃんと踏まないと「負けるが勝ちよ」が、負けたら負けっぱなしに成りかねない。
夫を転がそうとする前に、キレイになるためのセックスを目指そうと思います。
あと、ステップ1の自分軸の持ち方、自分で自分に魅了される方法をもうちょっと詳しく聞いておけばよかったなぁと思いました。
多香子さんが話すとsexの話は下品ではなく、凄く大切なことなんだと思わされました。
セミナーありがとうございました(*^▽^*)
昨日はありがとうございました。
●子連れで参加できた所
(ご迷惑かけてしまいましたが、預け先がなかったのでありがたかったです。)
●見た目も大事、美しくなる努力を放棄しない。など、普段なかなか言われない真実をはっきり言う所。→甘えてた自分を見直そうという気持ちになった。
●sexの事を気軽に話せる雰囲気。
→講師が自分の事を話してくれ、皆に振ってくれるから話しやすかった。
●愛し合うから、愛が生まれるという。まず行動!的な考え方。
→とりあえず試しにやってみよう。という気になる
●他の内容も良かったです。
●講師のシンプルで女性らしくセクシーなワンピース
●セミナー会場の余裕のある空間
●感覚的な表現が多く、想像力がない私には分かりにくい事もあった。質問して具体的に答えて頂き、理解できた。
感覚的な表現と、例えば、、などの具体的な説明が両方あるととても分かりやすいと思った。
昨日はありがとうございました。
先生が自信を持ってお話されていることに、背中をおしてもらった気がします。
私は絶対的に自分に自信がないのが欠点です。自分の考えは持ってはいますが、誰に対しても断言できないところがあります。男はこう、女はこうということや、動物的なこと、はっきりとしたことが聞けて、納得出来たことが良かったです。
不可能と思っていたセックスについても、不思議ですがやってみようと思えてます。
いつかのblogで見たせっかく夫婦になったのだから、たのしまなくちゃ!ってことが私の中でひっかかって今のままでは楽しくないしもったいないなと思っていました。
確かに母や妻としては今の状況でもいいけれど、女として、私という人間としては全然良くないです。
まず自分磨きをします。私はピラティスを続けてしなやかボディを手に入れたいです。体力もつけたいし、精神の安定も身に付けたい。あと簡単な所だとせっけん使いすぎやめます。
オススイッチを入れる為に主人の好みを取り入れてみるつもりです。スキンシップも徐々に、セックスもまずエイっとやってみます。
それは私にとっては負けることだったんだと気付きました。私は賢いし、主人より正しいです。だから負けて負けていきます。
感想として思うのは、私のように諦めていた夫婦の人でも、参加する価値は大いにあるということです。
ありがとうございました。
今後もよろしくお願いします。
夫を賢く転がすとは?が凄く気になりハッピーワイフセミナーに参加しました!
群馬の会場までは行く事が出来なかったので、私はSkypeで参加しました。
私の場合は何かと勝ちたい意欲が高すぎるので戦闘モードにならないように、まず女磨きに焦点をあてながら、ニュートラルでしなやかに過ごしてみようと思います。夫を産み変えるのもキーポイントでしたね。
セミナーではなかなか普段話す事が出来ない夫婦の深い事まで色々聞けて、こんな機会がないと聞けない事ばっかりだったので貴重な時間となりました。
夫婦は長く一緒にいる存在なので、頑張る必要もなくゆったり過ごして行きたいと思います。
最後にネットが切れてしまって、後で個別セミナーを少しやってもらえてちょっとラッキーでした😆
色々突っ込んだ話しが聞けてよかったな、と。私は職業柄そういう話しをする人もいなくて、自分から聞くのも話すのも恥ずかしいと感じて避けて来ていました。
けど。女として産まれたからには女を磨きたいとは思っていました。しかし実際は周りから「〜さんらしい」と言われると、周りが持つイメージの自分像を作るのがベスト!と思っていました。(ちなみに乙女座でーす。笑)
でもこのセミナーを聞いて自分自身の新しい発見がたくさんありました。
子育てを理由に努力しない私を、夫は求めてきていることになんとなく負い目を感じていたのですが、やっぱり夫に努力している私というか、あなたに愛されるために努力している私というのが1番しっくりくるなと思いました。
多香子さんの言葉を聞いて思い切って行動してよかったなーと思います。やっぱりセックスも本当に必要だなと実生活を通してあらためて感じています。夫も優しくなって楽しそうです。
お酒を飲んでも語れないような内容のお話しを聞けて本当によかったです。ありがとうございました。
みなさん、濃厚な感想を送ってきて頂いたんです。全てを乗せられないのが残念ですが、ピーの部分を聞きたい方はセミナーに参加して下さいね!!
次回の『ハッピーワイフセミナー』開催は 12/4(月)10:00〜13:00 です。
詳細はこちらからご覧ください ←ポチ
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ウーマンライフコーディネーター
ボディメイク講師・パーソナルスタイリスト
1982年、京都市生まれ。現在は群馬県前橋市在住。
幼少期から歌手やダンサーとして舞台に立つ
18歳でひとり日本を飛び出し、ニューヨークでダンスを学ぶ。
その後さらに19歳でコンテンポラリーダンスの本場・イスラエルへ――。
異国の地でダンス漬けの日々を送るなか、はじめてヨガやピラティスにも出合う。
22歳で帰国し、日本でプロダンサーとして活躍。
ヨガ講師としてのスタジオ勤務を経て、2014年に第三子を妊娠・出産、そして『manyscent』を設立。
フリーのヨガ・ピラティス講師としての活動をスタートさせる。
さらに、2016年には第四子を、2018年には第五子を出産。
5児の母でありながら、夫の全面協力も得て、疲弊しない“多香子流・ウーマンライフ”を謳歌中。
そして、長年の海外生活やダンサー経験をも活かし、女性の“美”や“幸福”につながるさまざまなサービスを展開している。
「シンプルな思考としなやかな身体が手に入れば、その女性は必ず美しく変わります。そして、自信がついて人生も変わります。悩みや思い込み、コンプレックスなどを削ぎ落とし、オンナとしての人生をファッショナブルに、そして“余裕を持って”、楽しめますように」


langs: ja ja ja ja ja ja en en ja ja en en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja pl en en en fr en en en en it ja en fr en en en en en en it en ja ja ja ja ru

text:
(a clergyman in Christian churches who has the authority to perform or administer various religious rites)
(a person who performs religious duties and ceremonies in a non-Christian religion)
In a way Tora is like a priest in training who continues to look into the loneliness and life and death of humans.
日本での2年目は、お坊さんの家にホームステイをしたのです。
In my second year in Japan, I did a homestay at the home of a Buddhist priest.
日本での販売が厳しくなりロスに営業に出掛けた折、現地の真言宗のお坊さんがチャリティの紹介をしてくれた。
When it became tough to sell in Japan and he took his business to LA, a Shingon sect priest there introduced him to charity work.
日本では小さな出来事が起きていた··神主の武内巨麿が1900年前の古文書を掘り出し、それにより日本の歴史家、鳥谷播山が青森県戸来という辺ぴな村でキリストの永眠の地を発見した。
In Japan, something less well known occurred -- Shinto priest TAKENOUCHI Kiyomaro unearthed a 1900-year-old document that led Japanese historian TOYA Banzan to discover the final resting place of Jesus Christ in a remote village called Herai in Aomori
最後には茶や菓子が出され、僧侶と話をする。
Lastly, tea and confectioneries are served while the guests chat with the priest.


langs: hu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
【げん玉・クラウド】 5月分の全判定が終わった♪
[image#1] げん玉クラウドの記事作成、5月23日に再開して、 今日もまだ頑張ってます(╹◡╹)ノ その5月分の判定が全て完了、 やはりブランクの影響かブロンズ案件だったためか、 最初のほうでけっこう無効(類似不正)が出てしまったのが大きい。 5月125件中96件有効、36300pt(3630円)となりました。 無効判定が出始めたのが27日・・・、 そして27日途中からは全て有効という結果が面白い。 類似を取られないよう気をつけ始めたのか偶然か(^-^; まぁ、オマケしてくれたのもありそうな気もするけど(苦笑) その27日以降、まだ無効は1件も出てません♪ 今のところ今月分まで65件連続で有効が出てます、 別案件は2件判定中だけどね・・・、これ微妙かな?(T - T)o 先月後半からはブロンズやシルバーじゃなく、通常案件をやってます。 300文字300ptという、少し割に合わない気もする案件だけど、 件数残ってるし、無効も出ずに済んでるし、しばらくこれを続ける。 1日100円 http://maid.point-b.jp/b/comment.php?ano=157076 2014-05-28 19:46:26.083107+09
【げん玉・クラウド】 記事作成へ復帰しました
[image#1] げん玉クラウド記事作成、事情があって再開しました(^-^; プロバイダ代の滞納・・・、来月支払える目処がなく、 手っ取り早くネットでお金を稼ぐには〜ということだけどね(苦笑) とりあえず支払いの目処は立って、あとは食費補填のため、 一気にやらずに毎日少しずつという感じにしていくつもりです。 以前・・・、2年近く前に頑張ってたときは、 今も使ってる21.5インチのワイド液晶モニタを購入。 そのモニタでまたげん玉で稼ぐのもなんとも・・・。 久々のげん玉クラウド記事作成への復帰も、 得意のキーワードがなく四苦八苦(^-^; 既に承認も出てるんだけど、無効も5件出て、 さらに判定中のままのもかなりあって・・・、これ無効になるかな。 無効の理由は類似なんだけどね(T - T)o 短時間で一気にやるとどうしても類似した文章が増える、 今回もやっぱり連続して投稿したのがまとめて引っ掛かったわ。 なんか以前より少し厳しい気もする(T - T)o 23日の未明から始めて、今日28日夕方現在で107件、 3件は300ptで、残りは全部400p http://maid.point-b.jp/b/comment.php?ano=142840 2014-02-17 02:01:26.206251+09
PCケース買った、去年は19インチモニタ(╹◡╹)ノ
[image#1] ツイッターを見てくれてる人は、 先のジャンクDVD祭りも、今回のモニタもご存知でしょう。 ポッカの懸賞で1万円が2回当たって、 ハードオフで中古の19インチ液晶モニタを買いました♪ メインPC用は2012年5月に、  げん玉 のクラウドで稼いだお金で買った LG W2246T-BF、 21.5インチのワイド液晶がある。 これ、アニメや映画見るのには良いんだけど、 正直なところ細かい作業ではドットピッチが下がってキツい(^-^; 元が17インチのスクエアだったからねぇ・・・。 んで、19インチは録画・エンコードPC用、 14インチのスクエアでずっとつらかった・・・OTL でも我慢すれば使えるからと・・・。 購入価格は税込み3675円、10日間の保証付き♪ LG L194WT-BF・・・またLG。 念のため店頭で表面の傷を聞いてチェックして問題なし、 いざ使ってみたらドット抜けも1つもなくて大当たり♪ 明るさも十分出るし、バックライトは大丈夫みたい、 去年の8月に買って今も問題なく使


langs: ja id ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja de en en ja ja ja ja zh ja ko en ja ja en ja en en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ko ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh en ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es es ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja zh ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja als ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
素直に嬉しかったポイントである!(感涙)
10代~20代前半のあの異常なまでの性欲が、アラサーになって、徐々に減っているような感じがしていました。
ゼファルリンを飲み始めてからは、ちょっとしたことでも息子が張ってきて、充血&膨張。まぁ間違いなくオナニーの頻度は高まりましたねw高校生の時の自分がフラッシュバックですw
残尿+残精液(?)が減った
それは想定外の効果なんだけれど、トイレに行った跡の残尿と、性行為後の残精液(?)がかなり少なくなった。
昔とかは残尿なんて無縁だったのに、今では、トイレットペーパーのないトイレはできれば避けたい。そんな感じでしたが、明らかにそういうのが減ってきました。(漏れる量、頻度共に)
これも、ふっくらしてきた息子の本来のキレなのだろうか?トイレ&性行為後にパンツにティッシュ入れる悲しい行動が減ったのは、予定外の嬉しい副作用でした。
とりあえず2週間経って、体感したのはこんな感じでした。今のところ、ゼファルリン最強!と信じて疑いません!まぁ、まだレビュー1件目ですが。(笑)
ただ、レビュー前の初期サイズを考えると、
外周サイズはまだまだですけど、かなりの結果が出ていることがわかりますね!これからの成長も楽しみです(〃∇〃)
そんなこんなで、増大レビューはまた来週!次回をお楽しみに!
ゼファルリンの詳細はコチラ!
体験談16日目!行為後の3つの気付き
いやー、今のところゼファルリン調子良いですね。今回は測定日ではありませんが、気づいたことがあったので書きます!
まず、性欲がハンパないこと。
正直、息子がおかしくなってしまったんじゃないかと思うくらい性欲が増えました。体感的には、現役中学生・高校生にも負けず劣らずの欲求レベルですよ。
しかも、イッた後でもまだまだ張りがあるわ、2~3分くらいで臨戦態勢になっちゃうわで、結局、昨日今日合わせて3回もしましたよ。
それでも、まだまだできちゃいそうな感じが恐ろしくもスゴイなと思いました。
そして、早漏がかなり改善されてきたこと。
昨日の日中、彼女と3日ぶりのエッチだったわけですが、以前だったら、三擦り半で120%イッてたところ、3日間も溜まっているにも関わらず、全然耐えられる感じ。
今まで、ビクビクしながら耐えに耐え、全然動かすこともままならなかったのに、今となっては気持ちの余裕も(若干ですが)生まれて来ました。
根っからの早漏なんて、スプレーや手術でもしない限り、絶対治らん!と諦めていたんですが、まさかの早漏改善に感動しっぱなしでございます!
そして、第三者目線でも大きくなったこと。
第三者と言っても、見せる相手なんて銭湯か彼女くらいしかいませんがw
一応彼女には、ゼファルリンを飲んでいることも伝えてあるし、成長記録をとっていて、着々と大きくなっていることも言ってあります。
エッチする前には、大きくなったことをあまりわかっていなかったみたいですが、実際にした時には、「絶対に大きくなってるでしょ!」って、ずーっと言ってましたw
「あんまり大きくなって、変に自信持っちゃって、浮気なんてしたらどうしよう!?」なんて言い出す始末。(笑)あんまり言われる(褒められてる?)と、段々と実感が湧いて嬉しくなってくるもの。
なんだか、みなぎる息子に男の自信がついてきたような気がします!
本来は増大目的ではなかったんですが、息子が大きくなってきたらきたで、非常に良いものです!
感覚的には、息子が常に充填されている感じ。
ゼファルリンに入っているシトルリンの血行促進作用や、色んな天然由来成分が、息子にどう影響しているかは、調べていないから正直なところはまだわかりません。
でも、エレクトしちゃった時の硬さは素晴らしいし、通常時でも芯が通っている感じで張りがあるんですよね。
トイレで息子を出す時も、「ポロッ」っていう感じだったのが、「ボロンッ」って感じになってきましたし。長年の悩みであった早漏も良い感じに改善されてきたし、ペニスも大きくなってきた。
ゼファルリンを飲み始めて、初めて男としての自信がついてきた感じがしました。
これからも飲み続ける限り、どんどんレビューを書いていこうと思います。
本当は、この喜びを誰かと共有したいんですが、リアルでは恥ずかしくておおっぴらに話ができないので、このサイトにぶちまけるつもりで書き綴ります。(笑)
こんなサイトでも、お役に立ててもらえたら本望です!
次はまた、定期測定日です!お楽しみに!
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体験談21日目!停滞期か・・・
うわっ・・・私の成長率、低すぎ・・・?
ゼファルリンを飲み始めて21日目。体験談としては3週間が経ちました。
今週のペニス測定結果は・・・
とうとう来ましたよ。ペニス増大停滞期。。。
今までかなり調子よく増大してきたから、誤差があるとは言え、先週比でマイナスがあったのはショックを隠しきれません・・・。一体、何が原因だったのか。。。心当たりが無いわけでもありません。
心当たり1:オナニーのし過ぎ
ゼファルリンのお陰でマシマシになってしまった性欲を抑えるために、今まで以上の頻度でオナニーをしてしまったこと。止めどなく溢れるこの欲求は、一回のオナニーで止められるわけありません。
一日2回が日課になってしまったことに、多少なりとも原因があるのではなかろうか。
良いのか悪いのか、こんなに出したくなったのは、高校生以来ですね。。。(笑)やっぱり、ある程度溜まってる状態の方が、息子は大きくなるし張りも出てくるので、このような測定結果になってしまったのではないだろうか。
性欲に歯止めが効かないゼファルリン、恐るべしw
心当たり2:完全に勃起していなかった可能性
時間があんまりない時にペニス測定をしてしまった為に、完全勃起ではなかった可能性があります。。。
ちょっと言い訳になるかも知れませんが、測定をしないといけない中、急用で外出をする前に急いで彼女にちょいペロさせて勃たせたました。
そんな中、しぼんでいくのを気合で膨らませて測定したものだから、完全勃起にまで至らなかったと推測できます。。。やはり完全勃起させるには、オナニーを時間を十分取って、イク寸前ぐらいの状態で測った方が間違いなさそうですね。
いやはや、すみません。。。私も勉強になりました・・・><
次、一人でする時があったら改めて報告させて頂きますね。これでほとんど変わってなかったら、本当に停滞期ですが。w
そうそう、例えばダイエットとかで良く言われますが、身体の変化ってある程度いくと停滞するものみたいです。望もうが望まなかろうか、身体を守るために急激な変化をしないような仕組みになってます。
人間の身体は優秀なので、体重がガンガン減ってきたら「これ以上減ったら死んじゃうよ~、脂肪減りにくくするね~。」と言って、停滞期になる。
ペニス増大にも同じ事が言えるのかはわからないが、そういうことにしておきたい。。。
息子「急に大きくなると彼女が驚くよ~。増大控えるね~。」と言っているかは定かではありませんが、そんなイメージw
今回は停滞期のご報告と、言い訳になりましたが、次こそは新たな増大期を迎えていることを信じて、レビューをしていきます!では!
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体験談28日目!成長止まる・・・!
ゼファルリンを飲み続けて早4週間。約一ヶ月ってところですね。前回同様、大した記録になりませんでした・・・orz
今週のペニス測定結果は・・・
先週とほぼ同じ。。。太さにマイナス部分はあるけれど、コンディションによる誤差程度かと思います。いやー、2週目まではかなりギンギンで調子良かっただけに、後半の失速ぶりはかなりショックですねー。
今週はオナニーも減らして、なるべく溜まっている状態を維持し、暇な時には息子を摩っていたりと、色々と試行錯誤したんですけどね・・・。結果的に成長には繋がりませんでした。
ちょっと不安になって他の人の体験談を覗いてみると、停滞期があったり、3ヶ月目でようやく大きくなり始めた、なんて、大器晩成型の成長をされている方もいるそうなんで、まだまだ諦めは早いですね。
まぁそれでも、まだゼファルリンが1ヶ月分残っていますので、これからの成長に期待しましょう。
一応ご報告ですが、今週、サイズ的な成長はしていませんでしたが、息子の持続力や回復力なんかは依然として調子がよく、夜の営みは絶好調でした(〃∇〃)
まぁこれはこれで、精力剤的な意味合いとしては大成功かもしれませんね。ペニス増大サプリとしては、まだまだがんばって頂きたいですが。(笑)
ゼファルリン体験1ヶ月の成長具合 まとめ
というわけで、約一ヶ月のゼファルリン体験の記録はこんな感じになりました。
増大サプリを飲む前は若干の先細りだったんですけど、ゼファルリン飲んでからは先端部分の外周がしっかりと太くなり、まっすぐな棒になりました。(笑)
全長も伸び、見た目にもかなり存在感が増えました。
亀頭の部分はサイズこそ測っていませんが、みずみずしく張りがあって、かなりのMAX状態に。プリプリしててなんだかウマそうです。(笑)(注:ホモではありません。)
弱さを感じていた、息子の回復力や持続力も確実にアップしていて、コンプレックスだった早漏もかなり良い感じに改善されてきたのが、ゼファルリンを飲んでて一番嬉しかったですね。
精力剤的に考えて、ゼファルリンは十分効果があったことが判明しました。
ただ、ペニスの成長具合は私自身が停滞期ということもあるので、まだまだ様子見なんですが、確実に大きくなっていることには間違いないから、値段が少し高いことを除けば、ゼファルリンに不満はないです。かなりオススメですねー。
ゼファルリンはまだ後一ヶ月あります!今後の体験談もお楽しみに!
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体験談31日目!2ヶ月目に突入!
ゼファルリンとのお付き合いも早いもので一ヶ月が過ぎ、2ヶ月目に突入しました!
ペニス増大の成長具合が停滞気味なので、若干モチベーションが下がっていますが、めげずにゼファルリン飲み続けます。2~3ヶ月目から増大し始めたというレビュアーもいますし、キチンと毎日飲むことでしか、結果は出せないですからね。
希望を持ちながら飲み続けるっていうのは、この手のサプリでは結構大事だったりするわけです。
プラシーボ効果はキチンと効果があるって証明されていますし、自己暗示で成長が妨げられていたら、もったいないですからね。
そういえば少し前、ペニスの成長が止まるかもしれないから、ゼファルリンから他のサプリに乗り換えるのはちょっとなぁ、、、って、ためらっていました。(笑)
実際のところ、停滞気味になってきた辺りから増大への興奮も落ち着き、本来あるべきフェアな視点が考えることができるようになりました。(初めてのペニス増大でかなり興奮してました。すみません。笑)
これで、道を踏み外しかけたサプリマンとしての使命を全うできそうです。また興奮気味な文章で記事を書いていましたら、増大サプリが効いているなと思ってください。(笑)
さて、ゼファルリンを体験している中で、こんな疑問を頂きました。
「ゼファルリンって副作用あるの?」
私の体験談としては、一ヶ月間飲んでて頭痛、腹痛、めまい、吐き気とか、不調があったことは一切ありませんでした。一応、他のレビュアーの方に伺ってみても、そういったことはないそうです。
ゼファルリンの主な成分は、天然由来の滋養強壮成分ですし、日本製ということもあり、よっぽど大量に摂取したとかでなければ、副作用は気にする必要はないと思います。
ただ、ゼファルリンを飲む時はアルコールと併用してしまうと、増大効果も薄れてしまうみたいなので、避けた方が無難です。
今回は、2ヶ月目の意気込みばかりで中身が薄くなりましたが、次回の測定で興奮気味でテンション高めなレビュー(?)をお楽しみに!ではまた来週!
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体験談35日目!再成長の兆しが・・・
ゼファルリン体験35日目の測定でございます!
今回のペニス増大結果はこの通り。
今週のペニス測定結果は・・・
全体的に0.1cmづつですが、伸びました!
停滞期を終えたのか、少しづつ再成長の兆しが見えてきて、また気持ちも上がって来ましたね。
ただ、ゼファルリンとのお付き合いも残り3週間弱となりましたので、そろそろ次回購入するペニス増大サプリを考えないといけませんね。。。
一応、ゼファルリンを継続するか否かは、もう少しペニスの成長の過呈を観察していきますが、続けないつもりでいます。
ゼファルリンを飲み続けてきた現在の感想としては、息子が少しづつ着実に大きくなることが十分に想定できるし、 何も無ければこのまま続けて行きたいのが本音ですが、「色んな増大サプリを試して、レビューしなければならない使命があるんです!」これはサプリマンとしての使命です!
また別のペニス増大サプリなら、使われている成分も変わってくると思うし、新しい成分を取り入れることで、息子がさらにパワーアップする可能性もありますし。(逆もまた然り。。。)
薬とかって、慣れちゃうと効きづらくなるって言うじゃない?ペニスに対する増大サプリもそういうことなのかなって。
また、おそらく長期に渡って複数の増大サプリのレビューをしているところはないと思うので、ペニス増大サプリの人柱としては、ある意味最先端かと。
こんな下世話なサイトでも、お役に立ててくれていたら嬉しいです!!ペニス増大サプリの体験談・レビュー第二弾は、また後ほど発表します!
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体験談42日目!脱・停滞期!
ペニス増大キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
今週のペニス測定結果は・・・
とうとう、ゼファルリン停滞期を抜けたのでしょうか!?今週はなんと0.4cmもペニス増大しておりました!!!
嬉しいいいぃぃいぃいぃ!(〃∇〃)
確かに、息子を握っていてもいつもよりはみ出しているように見えたし、しごいていても、なんだかストロークが長くなった実感もありました!
ペニスサイズも夢の15cmも目と鼻の先!一体どこまで大きくなるのでしょうか!?(〃∇〃)
また、ペニス増大の停滞期を抜ければ、まだまだ成長することが実証された性器(世紀)の瞬間でもあります!
ちょっと前までの心境としては、「自分のペニスの増大ポテンシャルはこんなものか・・・。他の人のレビューだと、グングン伸びているのに。。。なんで俺だけこれだけしか伸びないねん。。。」って。
正直、ゼファルリンって大したことないんじゃないかって考えていた時期もありました。(笑)
だけど、諦めずにゼファルリン飲み続けてよかったー(;´Д`)ながーい停滞期があったからこそ、嬉しさもひとしおです!
これからゼファルリンを試そうと思ってる同士の人へ
自分で体感しているからこそ言えるんですが、ゼファルリンを飲むなら、最低でも2ヶ月分は用意しておいた方が良いと思います。(多いに越したことはないです。)
サプリなので、個人差はもちろんあると思いますが、買ったゼファルリンが少なかったために、ペニスの成長期を体験しないまま飲むのを止めてしまうのは、あまりにも勿体無いかなと。
正直、ゼファルリンって高いんですけど、折角のペニス増大チャンスを逃してしまわないように、最初から2~3ヶ月続けるつもりでガッツリ飲むのがオススメ。もし、これからゼファルリンを試してみようと思ったら、検討してみてください。
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体験談49日目!またもダメなのか
今週のゼファルリン体験の結果には、思わずムムム顔になりました。
今週のペニス測定結果は・・・
先週の大いなる成長具合から一転、まーた停滞してきましたね。ゼファルリンの残りもそんなに多くないし、残された時間は少ないのに。。。うーん。
ちなみに、毎週の測定の度に一喜一憂しているんで、最近彼女が面倒くさそうに私のことを見ているのが印象的です。(笑)
さて、ペニスが成長している時と成長していない時。一体何が違うんだろうか?
情報がしっかりしているグロウブレードの公式サイトでは、ペニスが成長するためには、MAXに勃起している状態がある程度必要なんだそうな。
私の場合、毎週何日かは彼女と夜を共にしているし、オナニーもそこそこしているので、勃起頻度に関しては問題ないと思うんだけど、もしかすると、勃起が限界MAXにまで至っていないじゃないかという一つの疑問が生まれてきた。
一応オナニーする時は、この勃起の限界を意識して時間を掛けているから、限界状態をしっかり確認できるからいいんだけど、セックスで挿入している時には実際よくわからないですよね。
当然、興奮もしていていかなり気持ち良いから、息子も限界になっているハズとは思うけど、挿入時は目に見えないし、手で硬さも確認出来ないからかなり謎な状態。
気持ち良い状態 ≠ 限界勃起状態
特に私の場合早漏なもんですから、我慢しながらのプレイになるので限界状態を維持しきれていない疑惑が。。。(笑)
そうなると、ペニス成長の最低条件であるMAX勃起が満たされていないということに。。。
もう少しオナニーに力を入れて頑張ってみますかね。(フルパワーで握り締めるって意味ではないですw)
ていうか、私たちのような悩めるユーザーが困らないように、もう少し具体的な成長方法を公式サイトとかに書いておいて欲しいですよね。
健康食品とかサプリメントとかは、薬事法とかの規制で好き勝手書けないから、まぁ仕方ないっちゃあ仕方ないんですが・・・。言いたいことが言えず、飲んだ後のイメージだけが先行して怪しさだけが残ってしまうというのは、増大サプリ・精力剤系のサイトの宿命なのかもしれませんね。
・・・と、長くなりましたが、ペニスを成長させるには、限界状態まで勃起をさせることが大事!(多分)今週はこのコトを意識しながら実験して、最後の最後までゼファルリン体験に精を出します!
ゼファルリンの詳細はコチラ!
ゼファルリン体験談60日目!最終日のまとめ!
長いようで短かったゼファルリンとの貴重な2ヶ月間。60日間のまとめの前に、先ずは今週の結果からご報告します。
今週のペニス測定結果は・・・
先週と比べるとちょいプラス。だけど、ペニスサイズの一つの区切り(?)とも言える15.0cmをギリギリで達成!
高校の頃、「俺、15cmあるぜ!」って自慢してきた友達を「すげー。」って思っていたけれど、気が付いたらそいつと同じサイズにまで成長したわけで。ゼファルリンのお陰で、懐かしくもほろ苦い、チンチンにまつわる思春期の想い出がフラッシュバックですよ。(笑)
これもゼファルリン効果なのか。
まさか、10年近く約13cmというサイズだったのに、28才にもなって2cmも大きくなるとは正直驚くというか、未だに信じられないんですよね。
多分私だけではないと思うんですけど、そもそもペニス増大サプリとか精力剤っていうジャンルが胡散臭いっていうマイナスイメージから入ったので、実際に成長している息子とのギャップに、心がまだ受け入れられていないですよね。(笑)
まぁ自分のペニスが成長した以上個人差があるとしか言えないんですが、この手の販売サイトって、
「モニター平均7cmアップ!」やら「直径3cmアップ」とかって平気に書いてあるから、嘘っぽいって思うじゃないですか。デカくなりすぎでしょ(笑)って。
ちょっと極端すぎて誇大広告のように感じる。
気になるけど、騙されそう・・・。
私もそうでした。第一、サプリもやたら高いし。(笑)
ただ、これだけは言わせてください。
確かにサプリで個人差があり、効かなかったと批判的な意見も当然ありますが、ゼファルリンだけでなく「ペニス増大サプリ」とか「精力剤」っていうジャンル自体は、全くの嘘ではないと感じました。ちょっと大げさなだけなんでしょうね。。。(笑)
ただし、あくまでこれはサプリメント。薬とは違って、個人差による影響が大きいから、効果がなかったという人がいるのも事実です。批判的な意見が無いサプリなんてありません。
私にはゼファルリンは良い感じでしたが、他の人には微妙だったっていうのはよくあること。こればっかりは、試してみる他無いのかなって思います。
私管理人の基本スペックは記載しているので、増大サプリ選びの参考の一つにして頂けれたら嬉しいです!
管理人サプリマンのゼファルリン体験談のまとめ
管理人サプリマンのゼファルリン体験の結果
早漏対策:× 結局そんなに変わらず・・・。
管理人サプリマンのゼファルリン体験の成長データ&考察!
グラフにすると成長具合がよくわかりますね。若干先細りだった息子が、太さの揃ったしっかりとした棒になりました。
また、大きなペニス成長期が2回ありました。ゼファルリンを飲んですぐの2週間と、飲み始めて5週間目を過ぎた42日目の測定日。
最初の成長期は本当に凄くて、自分も彼女も驚きの変化率で、かなり楽しい時期でしたねー。(笑)ペニスが膨張した感じで、性欲が異様に増し、早漏もだいぶ改善されたかのように感じたのもこの頃。
しかし結局は、無敵の膨張感は落ち着き、その後早漏はいつも通りに戻りましたが。。。
42日目の測定日でもいきなりドンッ!って感じで増大していたので驚きました。
この時もなんだかペニスの膨張感が強くて、一日中さわさわと息子を触っていたような記憶があります。(笑)
これらの成長期に共通しているのが、息子がムズムズして膨張感を感じている時にペニスが成長している。そして、一旦その感覚が落ち着くと、ペニスの成長も落ち着く。恐らくこの停滞している時期に、膨張した何かがペニスの一部となり、自分のものへと定着するのではないだろうか。
停滞期 = ペニス増大の定着期
私の場合は、成長、停滞を繰り返しましたが、他のレビュアーの体験談を見てみると、2ヶ月目から急に大きくなった。なんて声も聞きますから、やはり、ペニスの成長を見守るという意味では、最低でも2ヶ月は継続して飲みたいところ。
これがダメなら次にトライ!って感じで、アクティブ・ポジティブに攻める気持ちがペニスの増大&成長に必要かのかもしれませんね。
サプリマンの体験談を踏まえて、良し悪しをまとめると
今回体験したゼファルリンは、ペニス増大サプリが全くの初めてだったサプリマンには、精力剤的にも、ペニス増大サプリ的にも、かなりイイ感じの体験が出来たサプリ。
価格的にはペニス増大サプリメントの中では高価な部類になるんですが、2ヶ月分の24,000円ちょいでペニスサイズが2センチもデカくなったわけだから、個人的には超安いと思ってます。
が、このサプリで唯一モヤっとしたのは、飲み終わった後を見計らって(2ヶ月分だったらジャスト2ヶ月後に)、勝手に定期便が届くっていうところでした。
同梱にチラシにも書いてある通り、定期便の解約はサポートセンターに連絡するか、もし連絡し忘れたとしても、届いてからの受取拒否も余裕で出来るので、あまり心配には及ばないんですが、気持ち的にはちょっと引っかかるのが正直なところ。。。
一応、受取拒否も何事も無く出来たので、放っておいても全く問題無いんですが、同居人とかにバレたくないっていう人には、解約の一手間(メールとか)が掛かってしまうのは、把握しておかないといけませんね。(※2013年5月現在)
正直、「こういう事は先に言っとけよ!笑」ってちょいイラっとしたんですが、「ペニス増大サプリ」という点だけで見たら、かなり上質だと私は感じてます。
なので、増大サプリが初めての人や、とにかくペニスがデカくなりたい人には、かなりオススメできるサプリです!
ゼファルリンの詳細はコチラ!
- 精力剤をリアルに体験してみた結果・・・
2015/04/18     2017/02/13
恥ずかしいワタクシめを、SNSを駆使して晒してください><
2016年3月6日 22:33
昼夜逆転の生活なのですが、朝用と夜用も逆で飲んだほうがいいのでしょうか⁇
サプリマン@管理人 より:
2016年3月7日 02:41
あくまでサプリメントですので、1日の間に飲めれば大丈夫ですよ!
2016年6月7日 20:25
ここのサイトを見てゼファルリンの購入を決めました。
今日から三か月間、飲んでみようと思います。
管理人様のようにいい結果が出ることを祈って…
2016年11月8日 07:27
詳細なレポでとても興味がわきました!私はサイズアップより回復力に惹かれたのですが、完全に飲むのを止めてからも効果は継続していますか?
高価なのでずっと飲み続けるのは無理そうなので勝負の日の3日前から飲んで当日効果があればそれで次のチャンスまでストップ、みたいな使い方でも効果は期待できそうでしょうか??
あと初めての相手等、緊張をともなう際はバイやレビと併用した方がいいか、こちらのみで十分そうかもご意見頂けると幸いです。
サプリマン@管理人 より:
2016年11月8日 13:10
サイズに関しては飲み止めても結構維持できるんですが、
精力的な部分は飲み止めてしまうと徐々にフェードアウトしてしまうように感じていますね。。。
ただ、早ければ3日で効果を実感できるので、
3日前からの服用でも実用できる範囲ではないかな?と思います。
ただ、せっかく飲むのであれば、
普段から飲んでおいて、いつでも万全の体制で勝負ができるように、
精力を常に充填しておくようなイメージでいた方が良いと、個人的には思います。
私の場合、サプリで精力がMAXになっていれば、
腹の底から自然にムラムラときてしまうし、回復力も尋常じゃなかったので
バイアグラやレビトラに頼る必要すら無いと感じました。
この状態の時、メンタル面でも積極的で前向きな気持ちになりますし、
性欲が高まりすぎて女子にちょっかい出しまくる
男子高校生みたいなテンションになることも多いです。良い意味で。(笑)
理想は常用することなんですが、短期で使う場合、
どれくらいの期間で効くのかは「人による」ので、
どれくらい飲めばどれくらい効くるのか、実戦前に必ず試してみてください。
イザという時に容量を見誤って、勃ちが弱かったり、回復できなくて、
失敗してしまうのはツライですからね。(笑)
もし使ったら、短期バージョンがどれくらい実用的だったのか、
参考までに教えて頂けると嬉しいです!(〃∇〃)
グッドラックです(〃∇〃)
2017年1月5日 22:09
平常時が2センチ程度で、勃起時でも7センチ程度しかありません。
24歳なのですが、小学生より小さくて温泉とかに行くのがすごい恥ずかしいです。
そこで、オススメの増大サプリと器具を教えて欲しいです!
あと、手術も考えているのですが手術はやはりデメリットが多いのでしょうか?
サプリマン@管理人 より:
2017年1月5日 22:51
個人的な意見ですが、オススメのペニス増大サプリは、ゼファルリンかヴィトックス。
増大器具に関してはファローサンフォルテ一択ですね。他にもいろんな器具がありますが、コイツ以上に痛みがなく、確実に牽引出来るアイテムはありません(〃∇〃)
ペニスを大きくするのは長茎手術ですが、通常時のペニスは大きくなっても、勃起時の長さは変わらないというのが定説です。
デメリットは、術後のセックスやオナニーがしばらく不可能なくらいでしょうか。費用はかさみますが、ペニスを大きくするには一番早くて確実だと思います。
あまりこちらの分野は詳しくありませんが、一度相談されてみるのもいいかもしれません。
評判が良いクリニックのひとつに、ABCクリニックがあります。
2017年1月6日 15:15
ご返信ありがとうございます!
ペニス増大サプリを飲んで平常時も大きくなるのでしょうか?
サプリマン@管理人 より:
2017年1月7日 10:24
精力が漲ってくると通常時もふっくら大きくなってきます。
が、増大サプリの真骨頂は通常時よりも勃起時のサイズアップだと思います!
2017年5月24日 00:47
このサプリはずっと飲み続けないと元に戻ってしまうのでしょうか?
一生飲まないとと考えるとお金が大変だなと思いまして、、、。
サプリマン@管理人 より:
2017年5月28日 16:18
返信遅くなってスミマセン。。
多少はサイズが元に戻りますが、ある程度のサイズは維持できるので安心してください。
私の場合、MAXで+3.6cmデカくなりましたが、サプリを止めて期間が空くと、+3.0~+3.3cm程度に収まっていますね。
長い期間しっかりと飲んでいれば、飲み止めたとしてもサイズが初期状態に戻ることはないと思います!
2017年6月14日 21:12
以前アルギニンを飲んでいて全く効果を実感できなかったのですが、やはり高いものは効果があるのでしょうか?
どれぐらいの種類と期間サプリを飲まれたか知りたいです。
サプリマン@管理人 より:
2017年6月15日 15:19
私もアルギニンを飲んでた時期がありましたが、確かに精液が増えたように感じましたが、勃起力や持続力がついたような感じはありませんでした。
植物系や動物系成分の配合次第で体感が大きく変わってるので、ある程度、値段に比例するところはありますね。(人によって合う、合わないはありますが、、)
+3センチの域に到達したのは、大体半年を過ぎたくらいだったと思います。
ゼファルリン→グロウブレード→ヴィトックスaと、各二ヶ月づつ飲んだ結果、性欲も勃起力も中学生ばりになってしまいましたね。(笑)
それ以降は15種類くらいを飲み続け、サイズの微増&維持をしています。
続けることが一番重要だと思うので、ぜひ、トライしてみてください!(〃∇〃)
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合計:427,227円(12月15日現在)
これまでにペニス増大した最大の長さ
MAX:3.6cm(12月15日現在)
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