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text:
もちろん上には上がいますが、一般的には早い部類と思われます。
前職は割と専門職の色が濃い仕事だったのでPCスキルを直接活かせる機会はありませんでした。
しかし現在は官公庁向けに文書を作ったり、自社のHP情報を更新したり、アンケートの集計をしたりといった感じで、PCスキルが活かせるようになりました。
前職で、あまり役に立たないと思っていた「まあまあのPCスキル」も環境が変わるだけで大きな武器に変わりました。
僕のブログの読者の中にはブロガーの方も多いと思いますので私見を一つ言わせてください。
WordPressでブログをやっているような人は自信を持って「PC詳しいです」って言って良いんじゃんないでしょうか。転職活動をするなら積極的にアピールしてみましょう~。
前職も現職も、クレームは一定の確率で発生しています。
人にサービスを提供する仕事をしている以上、クレーム対応は避けて通れません(涙)
前職で色んなクレームに当たった経験がある為、今の職場ではクレームに対して余りストレスを感じずに、適切に対応できています。
というよりクレームの発生頻度は前職と現職でトントンぐらいなのですが、前職の方が一件あたりの精神的ダメージが大きかったので、
前職に比べれば、今の職場のクレームはマシだな
と思う事ができるようになっただけかもしれません💦
幸か不幸か前職がキツかったからこそ、こう思える訳で少し複雑な気持ちです。
クレーム対応に困っていない企業は無いと思うので、サービス業で「○○のクレームに△△の対応をして収めた」という具体的なエピソードがあれば、転職でのアピールポイントになります。
ものごとを具体的に、ハッキリと伝えるチカラ
最後は、ものごとを具体的に伝えるチカラです。
相手が上司でも部下でも取引先でも業者でも、コレができると仕事がグッと楽になります。
僕は前職で法人のお客様向けに航空券やビザの手配をしていましたが、仕事を進める上で役立ったのが、上述した具体的に伝えるチカラです。
例えばビジネス用のビザの取得をする場合、国や地域によって異なりますが
現地の支店や支社からの招聘状
所属する会社からの推薦状
写真(国よってサイズがバラバラ)
黄熱病の予防接種証明書
といった書類をお客様自身で用意して頂く必要ががあります。
よく分かんないから全て玉田さんにお任せしますよ。
みたいな方もいらっしゃいました(めんどくせえ)
そういう方に、お客様自身で用意して頂かないといけない書類がある事をじっくり説明し、更に出張予定日から逆算して、国ごとに違う大使館や領事館の休館日などを考慮した上で
○月✕日の13:00までにAとBとCの書類をご用意ください。ご用意できたら一報ください。引き取りに伺います。
と案内する必要がありました。
こうした業務の経験が今の職場でも活きています。
例えば、複数の職員が関わる仕事を進める時、期限を「早めに」とか「余裕のある時に」ではなく「9月30日の15:00まで」と具体的に伝えてスケジュールを管理する。
例えばお客様から無理難題を言われた時、「○○の理由で対応できかねます」とハッキリ伝える。
上司から無理なスケジュールの仕事を振られた時に「A社から依頼されている○○と○○の仕事の期限が今日中です。そちらを後回しにすれば可能ですがどうしましょうか。」と伝える。
という感じで一つ一つは小さい事ですが、ハッキリ伝える事を実践する癖がついていた事で、現職の仕事での苦労が少なくて済んでいます。
日本企業では上司やお客様から「察して動く」「気を利かせる」事が求められがちですが、ハッキリ言ってク●くらえです。
物事を具体的かつハッキリと伝える事は自分や職場を守る事につながります。
ひいては、ワークライフバランスを守り、自分と家族の生活を守る為にも役立ちます。
誰が相手であっても、言い方には最大限の敬意を払った上で、伝えるべき事をはっきりと伝える習慣は、転職活動でも大いに役立つでしょう。
如何だったでしょうか。プログラミングや英語力など、具体的なスキルではないのでイメージが掴みにくいかもしれませんが、抽象的なスキルほど汎用性が高いとも言えます。
自分には何のスキルも無いし、未経験の転職は厳しいなぁ。
なんて思わないでください。今までやってきた仕事の中で、他の業種や職種でも活かせるスキルはきっとあります。
自分ひとりで見つけにくい場合は、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが信頼できる家族、友人、同僚等に素直に「俺の強みって何かな?」て聞いてみると良いでしょう。
きっと何かしらの長所、強みになるスキルがあるはずです。見つけて転職活動に役立てましょう。
本日もお読み頂きありがとうございました。
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長男の時は1ヶ月、次男の時は8ヶ月の育休取得。
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document_lang: ja

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Amazon Linux に Nginx + ownCloud 10.0.3 をインストールする | らくがきちょう v3
Amazon Linux に ownCloud をインストールする手順をメモしておきます。
Linux OS 側の cron を利用するように設定する
Nginx で Let's Encrypt の証明書を利用する
Mattermost のバックエンドになる MariaDB をインストールします。 まず、GPG-KEY をインストールします。
yum -y install MariaDB-client MariaDB-server
データベースのデータ更新時のトランザクションの分離レベルを変更します。 デフォルトでは REPEATABLE-READ ですが、これを READ-COMMITED に変更します。
READ-UNCOMMITTED
他のトランザクションのコミットされていない変更が見える
READ-COMMITTED
他のトランザクションのコミットされた変更が見える
REPEATABLE-READ
トランザクション開始時にコミットされていたデータのみ、見える
SERIALIZABLE
すべての select でロックを行うことでトランザクションを直列化し競合が発生しないようにする
具体的には /etc/my.cnf.d/server.cnf の [mysqld] セクションに transaction の定義を追加します。
[mysqld] transaction-isolation=READ-COMMITTED
MariaDB (起動スクリプト名は mysql)を起動します。
/etc/init.d/mysql start
インストール直後の状態で自動起動設定になっていました。
# chkconfig --list | grep mysql mysql 0:off 1:off 2:on 3:on 4:on 5:on 6:off
MariaDB の初期設定
mysql_secure_installation で初期設定を行い、不要なデータベースや anonymous ユーザを削除しておきます。
mysql_secure_installation
実行例は以下の通りです。
# mysql_secure_installation NOTE: RUNNING ALL PARTS OF THIS SCRIPT IS RECOMMENDED FOR ALL MariaDB SERVERS IN PRODUCTION USE! PLEASE READ EACH STEP CAREFULLY! In order to log into MariaDB to secure it, we'll need the current password for the root user. If you've just installed MariaDB, and you haven't set the root password yet, the password will be blank, so you should just press enter here. Enter current password for root (enter for none): OK, successfully used password, moving on... Setting the root password ensures that nobody can log into the MariaDB root user without the proper authorisation. Set root password? [Y/n] n ... skipping. By default, a MariaDB installation has an anonymous user, allowing anyone to log into MariaDB without having to have a user account created for them. This is intended only for testing, and to make the installation go a bit smoother. You should remove them before moving into a production environment. Remove anonymous users? [Y/n] Y ... Success! Normally, root should only be allowed to connect from 'localhost'. This ensures that someone cannot guess at the root password from the network. Disallow root login remotely? [Y/n] Y ... Success! By default, MariaDB comes with a database named 'test' that anyone can access. This is also intended only for testing, and should be removed before moving into a production environment. Remove test database and access to it? [Y/n] Y - Dropping test database... ... Success! - Removing privileges on test database... ... Success! Reloading the privilege tables will ensure that all changes made so far will take effect immediately. Reload privilege tables now? [Y/n] Y ... Success! Cleaning up... All done! If you've completed all of the above steps, your MariaDB installation should now be secure. Thanks for using MariaDB!
MariaDB 上にデータベースやユーザを作成します。
mysql -u root CREATE DATABASE owncloud; CREATE USER 'owncloud'@'localhost' IDENTIFIED BY 'password'; GRANT ALL PRIVILEGES ON owncloud.* TO 'owncloud'@'localhost' WITH GRANT OPTION; FLUSH PRIVILEGES; quit
PHP のインストール
yum -y install \ nginx \ php71 \ php71-fpm \ php71-gd \ php71-mbstring \ php71-mysqlnd \ php71-pdo \ php71-pecl-apcu \ php71-opcache
DB 接続時の維持設定
PHP から MariaDB へ接続する際、セッションを維持(パーシステンスの確保)を行うことで DB への接続が早くなるようにします。 /etc/php.d/30-mysqli.ini に以下を追加します。
mysqli.allow_local_infile=On mysqli.allow_persistent=On mysqli.cache_size=2000 mysqli.max_persistent=-1 mysqli.max_links=-1 mysqli.connect_timeout=60 mysqli.trace_mode=Off
PHP キャッシュの設定
OPcache と APCu を導入し、PHP のパフォーマンス改善を図ります。
OPcache の設定
OPcache の設定ファイルは以下にあるようです。 両者異なるファイルなのですが、初期状態では全く同じ内容でした。
/etc/php.d/10-opcache.ini
/etc/php-zts.d/10-opcache.ini
どちらを変更すべきか、すぐに判断出来なかったので両者を以下のように変更しました。
変更前(※ コメント除外版)
zend_extension=opcache.so opcache.enable=1 opcache.memory_consumption=128 opcache.interned_strings_buffer=8 opcache.max_accelerated_files=4000 opcache.blacklist_filename=/etc/php-7.0.d/opcache*.blacklist opcache.huge_code_pages=1
opcache.blacklist_filename=/etc/php-7.0.d/opcache*.blacklist opcache.enable=1 opcache.enable_cli=1 opcache.fast_shutdown=1 opcache.huge_code_pages=1 opcache.interned_strings_buffer=8 opcache.max_accelerated_files=4000 opcache.memory_consumption=128 opcache.revalidate_freq=600 zend_extension=opcache.so
APCu の設定ファイルは以下にあるようです。 両者異なるファイルなのですが、初期状態では全く同じ内容でした。
/etc/php.d/40-apcu.ini
/etc/php-zts.d/40-apcu.ini
変更前(※ コメント除外版)
extension = apcu.so apc.enabled=1 apc.mmap_file_mask=/tmp/apc.XXXXXX
apc.enable_cli=1 apc.enabled=1 apc.mmap_file_mask=/tmp/apc.XXXXXX apc.shm_size=64M apc.ttl=7200 extension=apcu.so
Nginx のインストール
Amazon Linux の標準リポジトリから Nginx をインストールしておきます。
PHP 関連では以下、2 つの設定ファイルを修正する必要があります。
/etc/php.ini
/etc/php-fpm.d/www.conf
どちらのファイルも コメントアウトには「#」(シャープ)が使えず、「;」(セミコロン)を使う必要がある 点に注意します。 誤って「#」使ってしまうとコメントと見做されず、エラーになってしまいます。
/etc/php.ini の修正
/etc/php.ini は以下の項目を修正します。
Default Value
max_execution_time
max_input_time
memory_limit
post_max_size
upload_max_filesize
date.timezone
/etc/php-fpm.d/www.conf の修正
/etc/php-fpm.d/www.conf は以下の項目を修正します。
Default Value
/var/run/php-fpm/www.sock
また、このままの設定で進めると ownCloud を起動した後、管理画面に以下のようなエラーが表示されます。
PHPのシステム環境変数が正しく設定されていないようです。getenv("PATH") コマンドでテストして何も値を返さないことを確認してください。 PHP設定の注意事項と php-fpmを利用する場合のサーバー向け設定を インストールドキュメント ↗ で確認してください。
このエラーを避ける為に /etc/php-fpm.d/www.conf の ;clear_env = no からコメントを外しておきます。
clear_env = no
PHP セッションディレクトリの所有者修正
また、PHP をインストールした直後は PHP のセッションディレクトリ (/var/lib/php/7.1/session) の所有者が apache ユーザになっており、Nginx から操作出来なくなってしまいます。 よって、所有グループを nginx グループに変更しておきます。
chown -R root:nginx /var/lib/php/7.1/session
Nginx 設定ファイルの修正
以下の内容で /etc/nginx/conf.d/owncloud.conf というファイルを新規作成します。 upstream には php-fpm の UNIX ソケットファイルを指定し、PHP の処理を php-fpm へ転送します。 server_name には ownCloud で利用する FQDN を指定します。 SSL/TLS の設定が必要であれば追加します。
upstream php-handler { #server 127.0.0.1:9000; server unix:/var/run/php-fpm/www.sock; } server { listen 80; server_name example.com; #charset koi8-r; #access_log /var/log/nginx/example.access.log main; #error_log /var/log/nginx/example.error.log; root /var/www/owncloud; client_max_body_size 10G; fastcgi_buffers 64 4K; rewrite ^/caldav(.*)$ /remote.php/caldav$1 redirect; rewrite ^/carddav(.*)$ /remote.php/carddav$1 redirect; rewrite ^/webdav(.*)$ /remote.php/webdav$1 redirect; index index.php; error_page 403 /core/templates/403.php; error_page 404 /core/templates/404.php; location = /robots.txt { allow all; log_not_found off; access_log off; } location ~ ^/(?:\.htaccess|data|config|db_structure\.xml|README) { deny all; } location / { rewrite ^/.well-known/host-meta /public.php?service=host-meta last; rewrite ^/.well-known/host-meta.json /public.php?service=host-meta-json last; rewrite ^/.well-known/carddav /remote.php/carddav/ redirect; rewrite ^/.well-known/caldav /remote.php/caldav/ redirect; rewrite ^(/core/doc/[^\/]+/)$ $1/index.html; try_files $uri $uri/ index.php; } location ~ \.php(?:$|/) { root /var/www/owncloud; fastcgi_split_path_info ^(.+\.php)(/.+)$; include fastcgi_params; fastcgi_param SCRIPT_FILENAME $document_root$fastcgi_script_name; fastcgi_param PATH_INFO $fastcgi_path_info; fastcgi_pass php-handler; include fastcgi_params; } }
ownCloud を所定ディレクトリに展開する
公式サイトから ownCloud をダウンロードし、所定のディレクトリに展開します。 今回は現時点の最新版である ownCloud 10.0.3 をダウンロードし、/usr/share/owncloud というディレクトリに展開しています。 また、展開したファイル群は Nginx や php-fpm がアクセス出来るよう、所有者を nginx ユーザに変更しておきます。
curl -L -O https://download.owncloud.org/community/owncloud-10.0.3.zip unzip owncloud-10.0.3.zip -d /var/www chown -R nginx:nginx /var/www/owncloud/
MySqlSchemaManager.php の修正
MariaDB 10.2: Install broken on master due to database column options #28695 によると MariaDB 10.2 と ownCLoud 10.x 系を組み合わせると以下のようなエラーになってしまい、ownCloud のインストール / アップグレードを行うことが出来ません。
rror while trying to create admin user: An exception occurred while executing 'ALTER TABLE oc_calendarsubscriptions CHANGE lastmodified lastmodified INT UNSIGNED DEFAULT NULL NOT NULL':
この問題を回避する為に owncloud/lib/composer/doctrine/dbal/lib/Doctrine/DBAL/Schema/MySqlSchemaManager.php 185 行目周辺を以下のように書き換えます。
'default' => isset($tableColumn['default']) ? $tableColumn['default'] : null,
'default' => isset($tableColumn['default']) && !($tableColumn['default'] === 'NULL' && $tableColumn['null'] === 'YES') ? $tableColumn['default'] : null,
APCu を有効化する
APCu を有効化します。 owncloud/config/config.php に以下の業務を追加します。
'memcache.local' => '\OC\Memcache\APCu',
Linux OS 側の cron を利用するように設定する
ownCloud はデフォルトで定期処理を AJAX ベースの実装で行います。 これではパフォーマンス的に不利なので、定期処理は Linux OS 側の cron を使うように設定変更します。 以下の内容で /etc/cron.d/owncloud-cron-php を新規作成します。
* * * * * nginx php -f /var/www/owncloud/cron.php > /dev/null 2>&1 || logger "cron failed. ret=$? `/bin/awk \'{print $1}\' /proc/$$/cmdline`"' > /etc/cron.d/owncloud-cron-php
cron の定義ファイルを作成したので、occ で ownCloud の設定を変更します(※ GUI から設定変更しても良いです)。
sudo -u nginx /var/www/owncloud/occ background:cron
実行結果は以下のようになります。
# sudo -u nginx /var/www/owncloud/occ background:cron Set mode for background jobs to 'cron'
ファイルオーナーとは異なるユーザで実行すると以下のようなエラーになります。 よって、occ を実行する場合は sudo -u nginx のように指定し、実行ユーザを変更します。
# /var/www/owncloud/occ background:cron Console has to be executed with the user that owns the file config/config.php Current user: root Owner of config.php: nginx Try adding 'sudo -u nginx ' to the beginning of the command (without the single quotes)
MariaDB は既に起動済みなので、Nginx と php-fpm を起動&自動起動の設定を行います。
service nginx start service php-fpm start chkconfig nginx on chkconfig php-fpm on
ownCloud にログイン
ここまでの設定で ownCloud にログイン出来るはずです。 ブラウザから http://FQDN と入力し、ownCloud へログインします。
不要なアプリを無効化する
利用方針次第ですが、不要と思うアプリは無効化します。 今回は以下を無効化しました。
無効にしても良いと思うもの
Admin Config Report
Deleted files
Provisioning API
Share Files
Update notification
Collaborative tags
First run wizard
Mail Template Editor
Notifications
Video player
WebDAV からアクセスする場合
Web ブラウザから ownCloud へアクセスしても良いのですが、日常的に利用するのであれば WebDAV クライアント・アプリケーションを使うのも便利です。 無料の WebDAV クライアントには以下のようなものがあります。
WebDAV クライアントからアクセスする場合は(ブラウザの場合とは違って)http://FQDN/remote.php/webdav/ という URL にアクセスします。
Nginx で Let's Encrypt の証明書を利用する
Nginx で Let's Encrypt の証明書を利用する場合、/etc/nginx/conf.d/owncloud.conf を以下のように修正します。 FQDN は適宜、修正します。
server { listen 443; server_name FQDN; ssl on; ssl_certificate /etc/letsencrypt/live/FQDN/fullchain.pem; ssl_certificate_key /etc/letsencrypt/live/FQDN/privkey.pem;
設定ファイルの修正が完了したら Nginx を再起動します。
service nginx restart
これで SSL/TLS が有効化されましたので、https で ownCloud へアクセス出来るようになりました。
/etc/my.cnf.d/server.cnf の初期状態
# # These groups are read by MariaDB server. # Use it for options that only the server (but not clients) should see # # See the examples of server my.cnf files in /usr/share/mysql/ # # this is read by the standalone daemon and embedded servers [server] # this is only for the mysqld standalone daemon [mysqld] # # * Galera-related settings # [galera] # Mandatory settings #wsrep_on=ON #wsrep_provider= #wsrep_cluster_address= #binlog_format=row #default_storage_engine=InnoDB #innodb_autoinc_lock_mode=2 # # Allow server to accept connections on all interfaces. # #bind-address=0.0.0.0 # # Optional setting #wsrep_slave_threads=1 #innodb_flush_log_at_trx_commit=0 # this is only for embedded server [embedded] # This group is only read by MariaDB servers, not by MySQL. # If you use the same .cnf file for MySQL and MariaDB, # you can put MariaDB-only options here [mariadb] # This group is only read by MariaDB-10.1 servers. # If you use the same .cnf file for MariaDB of different versions, # use this group for options that older servers don't understand [mariadb-10.1]
/etc/php.d/30-mysqli.ini の初期状態
; Enable mysqli extension module extension=mysqli.so
/etc/php.d/10-opcache.ini の初期状態
; Enable Zend OPcache extension module zend_extension=opcache.so ; Determines if Zend OPCache is enabled opcache.enable=1 ; Determines if Zend OPCache is enabled for the CLI version of PHP ;opcache.enable_cli=0 ; The OPcache shared memory storage size. opcache.memory_consumption=128 ; The amount of memory for interned strings in Mbytes. opcache.interned_strings_buffer=8 ; The maximum number of keys (scripts) in the OPcache hash table. ; Only numbers between 200 and 100000 are allowed. opcache.max_accelerated_files=4000 ; The maximum percentage of "wasted" memory until a restart is scheduled. ;opcache.max_wasted_percentage=5 ; When this directive is enabled, the OPcache appends the current working ; directory to the script key, thus eliminating possible collisions between ; files with the same name (basename). Disabling the directive improves ; performance, but may break existing applications. ;opcache.use_cwd=1 ; When disabled, you must reset the OPcache manually or restart the ; webserver for changes to the filesystem to take effect. ;opcache.validate_timestamps=1 ; How often (in seconds) to check file timestamps for changes to the shared ; memory storage allocation. ("1" means validate once per second, but only ; once per request. "0" means always validate) ;opcache.revalidate_freq=2 ; Enables or disables file search in include_path optimization ;opcache.revalidate_path=0 ; If disabled, all PHPDoc comments are dropped from the code to reduce the ; size of the optimized code. ;opcache.save_comments=1 ; If enabled, a fast shutdown sequence is used for the accelerated code ;opcache.fast_shutdown=0 ; Allow file existence override (file_exists, etc.) performance feature. ;opcache.enable_file_override=0 ; A bitmask, where each bit enables or disables the appropriate OPcache ; passes ;opcache.optimization_level=0xffffffff ;opcache.inherited_hack=1 ;opcache.dups_fix=0 ; The location of the OPcache blacklist file (wildcards allowed). ; Each OPcache blacklist file is a text file that holds the names of files ; that should not be accelerated. opcache.blacklist_filename=/etc/php-7.0.d/opcache*.blacklist ; Allows exclusion of large files from being cached. By default all files ; are cached. ;opcache.max_file_size=0 ; Check the cache checksum each N requests. ; The default value of "0" means that the checks are disabled. ;opcache.consistency_checks=0 ; How long to wait (in seconds) for a scheduled restart to begin if the cache ; is not being accessed. ;opcache.force_restart_timeout=180 ; OPcache error_log file name. Empty string assumes "stderr". ;opcache.error_log= ; All OPcache errors go to the Web server log. ; By default, only fatal errors (level 0) or errors (level 1) are logged. ; You can also enable warnings (level 2), info messages (level 3) or ; debug messages (level 4). ;opcache.log_verbosity_level=1 ; Preferred Shared Memory back-end. Leave empty and let the system decide. ;opcache.preferred_memory_model= ; Protect the shared memory from unexpected writing during script execution. ; Useful for internal debugging only. ;opcache.protect_memory=0 ; Allows calling OPcache API functions only from PHP scripts which path is ; started from specified string. The default "" means no restriction ;opcache.restrict_api= ; Enables and sets the second level cache directory. ; It should improve performance when SHM memory is full, at server restart or ; SHM reset. The default "" disables file based caching. ; RPM note : file cache directory must be owned by process owner ; for mod_php, see /etc/httpd/conf.d/php.conf ; for php-fpm, see /etc/php-fpm.d/*conf ;opcache.file_cache= ; Enables or disables opcode caching in shared memory. ;opcache.file_cache_only=0 ; Enables or disables checksum validation when script loaded from file cache. ;opcache.file_cache_consistency_checks=1 ; Implies opcache.file_cache_only=1 for a certain process that failed to ; reattach to the shared memory (for Windows only). Explicitly enabled file ; cache is required. ;opcache.file_cache_fallback=1 ; Validate cached file permissions. ;opcache.validate_permission=0 ; Prevent name collisions in chroot'ed environment. ;opcache.validate_root=0 ; Enables or disables copying of PHP code (text segment) into HUGE PAGES. ; This should improve performance, but requires appropriate OS configuration. opcache.huge_code_pages=1
/etc/php.d/40-apcu.ini の初期状態
; Enable APCu extension module extension = apcu.so ; This can be set to 0 to disable APCu apc.enabled=1 ; Setting this enables APCu for the CLI version of PHP ; (Mostly for testing and debugging). ;apc.enable_cli=0 ; Sets the path to text files containing caches to load from disk upon ; initialization of APCu. preload_path should be a directory where each ; file follows $key.data where $key should be used as the entry name ; and the contents of the file contains serialized data to use as the value ; of the entry. ;apc.preload_path= ; The size of each shared memory segment, with M/G suffixe ;apc.shm_size=32M ; The number of seconds a cache entry is allowed to idle in a slot in case ; this cache entry slot is needed by another entry. ;apc.ttl=0 ; The number of seconds that a cache entry may remain on the ; garbage-collection list. ;apc.gc_ttl=3600 ; If you begin to get low on resources, an expunge of the cache ; is performed if it is less than half full. This is not always ; a suitable way of determining if an expunge of the cache ; should be per apc.smart allows you to set a runtime configuration ; value which is used to determine if an expunge should be run ; if (available_size < apc.smart * requested_size) ;apc.smart=0 ; A "hint" about the number variables expected in the cache. ; Set to zero or omit if you are not sure; ;apc.entries_hint=4096 ; The mktemp-style file_mask to pass to the mmap module apc.mmap_file_mask=/tmp/apc.XXXXXX ; On very busy servers whenever you start the server or ; modify files you can create a race of many processes ; all trying to cache the same data at the same time. ; By default, APCu attempts to prevent "slamming" of a key. ; A key is considered "slammed" if it was the last key set, ; and a context other than the current one set it ( ie. it ; was set by another process or thread ) ;apc.slam_defense=1 ; Defines which serializer should be used ; Default is the standard PHP serializer. ;apc.serializer='default' ; use the SAPI request start time for TTL ;apc.use_request_time=1 ; Enables APCu handling of signals, such as SIGSEGV, that write core files ; when signaled. APCu will attempt to unmap the shared memory segment in ; order to exclude it from the core file ;apc.coredump_unmap=0
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以前に Amazon Linux に Nginx + ownCloud 10.0.3 をインストールするという記事を書きましたが、各ソフトウェアのバージョンが上がっていたので、現時点 (2018/04/09 時点) での Amazon Li...
Let’s Encrypt で DNS 認証を使って証明書を発行する
electron-packager 実行時のバージョン指定は「–version」では無く「–electron-version」が正しい


langs: ja ja fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fi en ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
4月からすでに講習が始まっていた科目もありますが、 体育大会終了後、多くの科目で大学入試に向けての講習が始まりました。
3年生はいよいよ受験一色、夏休みには英数国理社すべての講習が開かれ、 多くの生徒が意欲的かつ積極的に講習に臨んでいます。
志望校合格を勝ち取るために、刀根山高校一丸で励んでいきます!!
また、1,2年生は夏休みのはじめの一週間、午前中部活動を自粛し、英数国の夏期講習を行います。
その後、部活動の合間をぬっての講習もあります。文武両道を目指してがんばります。
大学進学の希望者が多いとはいえ、将来の進路を決定するのに、職業への理解は不可欠です。
大学受験に対して余裕のあるうちに、興味のある職業に対する理解が深まれば、それに対して準備・努力がしやすいという視点で、これを設けています。
2年次では、大学の学部・学科の理解を目的とした説明会を行います。
生徒諸君が持つ大学の学部・学科のイメージは、実際とはかなりかけ離れている場合がほとんどで、それを是正するためこれを設けています。
さらに、2学期に大学からの出張講義、2学期から3学期にかけての小論文指導と、次年度につながる指導をしています。
大学入試説明会・入試問題対策会
入試説明会では、生徒の希望に応じた大学から講師を招いて、各大学の特徴から入試データ、傾向など様々な角度から説明をしてもらっています。
入試問題対策会は、推薦入試開始直前に各大学の入試担当者に来て頂き、推薦入試から一般入試までの傾向と対策をお願いしています。


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text:
しかし、ランニング中は、常に腕を振っています。
そのため、手に持ったライトでは、照らす位置が一定せず、また、足元を照らすという本来の目的に叶っていないので、すぐに使用をやめました。
そこで、いろいろと探していて、自宅近くのスーパーで見つけたのが、首から提げるタイプのライト、「PanasonicのLEDネックライト」、、、。
陳列されたパッケージを見た瞬間、「おっ!イイ」って感じでしたが、、。
◆PanasonicのLEDネックライト
どうも、ウォーキング向き、、。
実際に使用したわけではありませんが、ぶら下げるということは、固定していないということ、、、で、あれば、ランニングで使用すると、胸の前でブラブラと揺れて気になりそう。
首に下げるループの部分も、少し大きく、使用しなくなったときに、ウエストポーチやポケットにし収納する際にどうか?、、、などと考えだし、今一つ購入には踏み切れませんでした。
パナソニック LEDネックライト ブラック BF-AF10P-K
posted with カエレバ
パナソニック(Panasonic) 2011-06-01
で、「LEDネックライト」と一緒に売られていたのが、同じPanasonicの「LEDクリップライト」という商品でした。
この商品、パッと見、こじんまりして小さいので、どちらかというと、首にかける輪っかの部分にインパクトがある「ネックライト」のほうに目が行ってしまい、スルーしそうになっていました。
しかし、パッケージを手に取って、よく見ると、
明るさ自体は、ネックタイプとかわらないが、、、
クリップ式なので色々なところに取り付けられる
という点が目に留まり、最終的には、これが決め手となり、即購入の運びとなりまし。
現在使っているのがこれ、、、パナソニックのLEDクリップライトです。
マイクロSDカードのアダプターと並べてみました。小ささが分かると思います。
◆クリップの向きは自由自在
3年前から使っています。
購入した当時のレシートをEvernoteに保存していましたので、引っ張り出して(検索して)きました。
当時の購入価格は、798円か、、、現在、Amazonだと、646円(2016.10.27現在)、、。
798円なら安いと思って購入したんですが、646円なら絶対買いですね。
購入した時の写真もEvernoteに保存していました、、、色んなものをEvernoteに保存しています、、、検索も簡単なので、こうしてブログなんかで活用できたりします。
Evernoteって便利ですね~!
話が横道にそれてしまいました、、、。
冒頭にも書きましたが、「Panasonic LEDクリップライト」は、ランニングに特化した製品であることは謳っていませんが、とても小さく、軽く、また、適度な明るさがあるので、夜間のランニングにも使用できると感じています。
パナソニック LEDクリップライト ターコイズブルー BF-AF20P-G
posted with カエレバ
パナソニック(Panasonic) 2013-05-25
クリップライトの『おすすめポイント』
腕をふることは、ランニングの重要な要素です。
クリップで留める方式なので、様々な部分に装着できます。
ライトを手に持たずに、足元を照らせるというのは最も重要なポイントだと思います。
② 設置する位置の自由度が高い
クリップなので、キャップのひさし、パンツのウエストのゴムの部分、ウエストポーチのベルト、、、等、色々なところに装着できます。
③ 装着して邪魔にならない、気にならない
前述しましたが、首から提げるタイプは走っていてブラブラが気になります(個人の感想です。)が、クリップタイプなので、装着すればウエア等に密着し、ほとんど気になりません。
④ 照らす位置のブレが少ない
これは、装着する位置にもよりますが、例えば、私の場合、ウエストポーチのベルトに装着しています。
私の場合、ランニング中は、できる限り、上下運動がないよう、また、腰から走るようなイメージで走っていますので、地面を照らすブレが少ないと感じています。
⑤ 本体価格が安い、、、のに、使える
ランニング用のグッズって、結構、高価なものが多い、、、と、感じています。
このクリップライトは、1,000円未満で購入できます。
まあ、このクリップライトは、ランニング専用という訳ではないので、そこまで高価ではない(個人的感想です。)のかもしれませんが、、、。
Amazonならバルク品ですが、10個で400円、1個40円です。
ランニングコストが気になりませんネ!
なお、使用電池は2個で、電池は、「CR2032」というタイプです。
⑦ 軽く小さいので、上着、ズボンのポケットにスッポリ
使用する必要がなくなった際は、ウエストポーチやズボンのポケットなどに余裕で収納ができるサイズです、、、装着したままでも気になりませんが、、。
私がランニングを行う環境内であれば、特に問題ない明るさだと感じています。
以上「おすすめポイント」は、あくまでも個人的感想であり、クリップライトが、絶対的明るさを確保し、また、安全を保障するという意味ではありませんので、使用に当たっては個人責任でお願いいたします、、、
私は、ウエストポーチのベルトに装着し、使用しています。
小物を入れるポーチの部分を背中側に、ベルトを前にして走っています。
ウエストポーチに装着する理由は、「おすすめポイント」でも記載しましたが、ベルトは、身体の真ん中付近なので、クリップライトの上下動が比較的少なく、照らす部分への影響が軽減でき、ほぼ一定の場所を照らせるからです。
クリップライトを照射した状況
iPhone6で、夜間の道路を撮影してみました。
実は画像の左の方に街灯があるんですが、個人のお宅の庭木に照明が遮られ、撮影すると、ほぼ真っ暗です!
▼同じ場所で、クリップライトを使い、数メートル先を照らした状況です。
ライトの照射状況が分かるように、道の真ん中に500mlのペットボトルを置いてみました。
薄暗くぼんやりとしか、見えませんが、実際はもっと明るく見えます、、、iPhoneの限界か?
ウオーキングでも使えるので、当然のことながら、通勤でも使えます。
とにかく小さいので、ビジネスバッグやハンドバッグの中に放り込んでいても、気にならないサイズです。
仕事の関係で、帰宅が深夜になった、、、なんて時は使えるかもしれません。
いざという時に役に立ちます。
1年365日走っているわけではありません。
週に2~3回しか走らないので、できる限りケガをしないように心掛けています。
備えあれば、憂いなし。
「Panasonic LEDクリップライト」、、、あくまでも、夜間ランニングを補助してくれるグッズと捉えていますが、僅か、600円くらいで、安全安心の補助的役割をしてくれるのであれば、惜しくない投資です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
学問の神様、菅原道真公が登った伝説の山『天拝山』・『開運の道』を辿れば何か良いことも、、、太宰府天満宮参拝、軽登山、温泉をセットで楽しむ!
お昼のお弁当で、手軽にできて、低カロリー「韓国チゲスープ」と「ご飯」との組み合わせが抜群!!チゲ雑炊(クッパ)も簡単・美味しい!
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最近の入学準備では、防災頭巾と収納カバーとの一体型を指定されることが多くなっています。いったいどんな種類の防災頭巾カバーがあるのでしょうか。防災頭巾はいつでも使えるように、イスにつけておくケースがほとんど。そのため、使わない時に防災頭巾をほこりや汚れから守るために、カバーが必要です。
防災頭巾カバーには、「背もたれ式」と「座布団式」の2種類があります。背もたれ式は、椅子の背に取り付けられるタイプのこと。座布団式は椅子の座面に座布団のように取り付けて、その上に座れるタイプです。
最近では衛生上の理由などから、背もたれタイプが主流になりつつあるようです。ただし、学校から指定のタイプがあることも多いので、進学先の学校がどちらのタイプを使っているかわかってから準備しましょう。
背もたれ式の防災頭巾カバーを選ぶ際のポイント
防災頭巾カバーは、作る場合にも、購入する場合にも気を付けておきたいポイントがあります。子供が災害時に使う物ですから、安全にも使い勝手にも気をつけたいですよね。
難燃性の素材を使っているもの、取り出すやすさなど、色々と気をつけたいことはあります。買うにしても、作るにしても、子供の使いやすいものにするのが一番です。防災頭巾カバーを選ぶポイントを詳しくチェックしていきましょう。
防災頭巾カバーのポイント1:災害時に出しやすいサイズかどうか
防災頭巾カバーを用意するように学校から言われる際、防災頭巾が学校指定のものか、サイズ指定があることが一般的です。防災頭巾のサイズを確認してから、防災頭巾カバーのサイズも決めれば、間違いがありません。
防災頭巾カバーは、中に入れる防災頭巾のサイズに合わせて、スムーズに出し入れできるサイズにします。特に災害時には焦っているため、カバーのサイズが小さすぎると引っかかってしまい、出し入れに手間取ることも考えられます。子供が災害時にサッと防災頭巾を取り出せるように、余裕のあるサイズ感であることが大切です。
防災頭巾カバーのポイント2:丈夫で汚れにくい素材かどうか
防災頭巾カバーは普段はずっとイスにつけっぱなしとなり、汚れやすく擦れやすいので、毎日の使用に耐えられる素材選びが欠かせません。特に、イスの背もたれ部分は、背中との摩擦にも耐えられる、キルティングやデニム生地など丈夫なものを選ぶようにしましょう。また、汚れても気軽に家で洗濯ができる生地だと便利です。カバーの内側には、なめらかな滑りの良い素材を使うと引っかかりにくく、防災頭巾を取り出しやすくなります。
購入したい人向け おすすめの背もたれ式防災頭巾カバー
防災頭巾カバーは、手作りだけではありません。色々な種類の防災頭巾カバーが手に入るので、裁縫が苦手、時間がないなどの理由で、自分で作らないママでも安心して購入できます。
防災頭巾カバー デニムタイプ
防災頭巾 カバー 防災ずきん キルティング デニム キッズ 子ども 子供 スクールグッズ クッション 座布団 ...
2,890円(10/04 12:36時点)
丈夫なデニムのキルティング素材。キルト部分も綿を使っています。濃い目の色で汚れが目立ちません。S~Mサイズの防災頭巾に対応。日本製ならではの丁寧な作りです。持ち手がついているので、荷物の多い日には、ショルダーバッグにもなるすぐれモノ。
(財)日本防炎協会認定品 カラー防災ずきん専用ケース
防災ずきん カバー/ケース 日本製 32×50cm:Lサイズ女性・男性・大人向け 【(財)日本防炎協会認定品】 カラ...
1,100円(10/04 12:36時点)
難燃素材「カネロン」を使った、S・M・Lサイズの防災頭巾カバー。同じ素材を使った防災頭巾もあります。電話番号や血液型の欄もあるネームプレートもついていて、もしものときも安心です。やさしい色味のカラーバリエーションで、自宅用にも使えそうです。
手作りしたい人向け 難易度別背もたれ式防災頭巾カバー
防災頭巾カバーを手作りしたいけど、入学準備のためにはじめてミシンを使う人などには、どういう作り方が向いているのかわからないことも。せっかく材料を買っても、難しすぎて途中で諦めてしまってはもったいないですよね。
そこで、ご自分の手芸のレベルに合わせた防災頭巾カバーが作れるように、初心者から中~上級者向けまで、難易度別に作り方をご紹介します
【2020年最新】おすすめのミシンの選び方! 初心者におすすめのメーカー&ママに欲しい機能は?
子供の入園準備のためにミシンを買いたいけれど、初めて買うのでどれを選べばいいのかわからないという裁縫初心者のママ向けに、ミシンの選び方とおすすめのミシンを紹介します。
【ミシン初心者向け】背もたれ式防災頭巾カバーの作り方
防災頭巾カバーを手作りしてみたいけどどうすれば…と悩んでいませんか?ミシンを使い慣れていなくても大丈夫です。形や裏地など、お好みに合わせて、オリジナル防災頭巾カバーを作ってみましょう。はじめてミシンを使って作る人や、使っても巾着袋程度でほとんどミシンを使わない人でも安心して作れるように、わかりやすく丁寧な説明をしている作り方をご紹介します。
持ち手収納タイプショルダーベルト付防災頭巾カバーの作り方
持ち手のしまえるショルダーベルト付防災頭巾カバー。動画で生地の裁断の仕方やアイロンのポイントなど、丁寧に説明してくれます。細かいところまで確認したい人向け。
小学校用・背もたれタイプ防災頭巾カバーの作り方【直線縫い】
直線縫いのみで2枚の布を縫い合わせて作る防災頭巾カバー。難しい展開図や付属品がないので、簡単にできます。フタなしで作りたい人向け。
防災頭巾カバー・背もたれタイプ(簡易ポケット)
持ち手・ふた付き背もたれタイプ防災頭巾カバーの作り方
持ち手とフタ付きの防災頭巾カバーです。作業工程ごとに、写真に丁寧なで説明がついているので、初めてでも安心。裏地を付けたい人にぴったり。
防災頭巾カバーの作り方【背もたれタイプ】
【ミシン中級者~上級者向け】 背もたれ式防災頭巾カバーの作り方
裏地やバイアステープでの処理など、仕上がりはきれいになるけど、ちょっとレベルは高め。多少ミシンを使ったことがある人向けの防災頭巾カバーです。
お手提げになる防災頭巾カバー
手芸屋さんがアップしている作り方動画です。3本に分かれて丁寧に解説されています。上下に口があり、持ち運ぶときはふたをして、防災頭巾をひっくり返した状態でお手提げとして持ち運べます。
フチ取りありふた付き防災頭巾カバーの作り方
生地屋のオカダヤが紹介している防災頭巾カバーの作り方です。裏地付けや、イスにかける部分のバイアステープ処理など、レベルはやや高め。縫い方は丁寧に紹介しているので、チャレンジしてみても。
手作り☆ふた付き防災ずきんカバー
持ち手付きフチ取りあり防災頭巾カバーの作り方
見やすいレシピでわかりやすい解説。周囲をバイアステープで処理する方法で、すっきりしたデザイン。きれいな仕上がりにはなるが、カーブのバイアス付けは難易度が高めです。
防災頭巾カバー11 | 手作りレシピ・無料型紙
作っても買ってもOK いざというときに使いやすい防災頭巾カバーを
背もたれ式の防災頭巾カバーは、学校でイスにずっとつけておくので、できればかわいいものを準備してあげたくなりますよね。とはいえ、本来防災頭巾は、災害時に使う物。防災頭巾カバーは、デザイン性よりも、いざというときに防災頭巾が取り出しやすいものが一番です。子供とも相談して、買ったものでも、手作りでも、使い勝手のよいものを用意してあげられるといいですね。
小1の壁とは? 何が大変? 今から準備しておきたいポイントと対処法
子供の小学校入学まであと少しになってくると、子供の成長を感じ嬉しくなる半面、「小1の壁」に不安を感じる人も多いでしょう。小学校に入学後、共働きのパパママが直面する「小1の壁」について、学童保育問題やPTA活動など大変だとされる点や対処法を解説します。
子供用上履きの種類と選び方、購入時にチェックしておきたいポイントは?
保育園や幼稚園へ入園が決まると、いろいろ準備しなければいけないものがあります。その中でも上履きは、安さなのかそれとも機能性で選ぶべきか迷いますよね。そこで、上履きの種類や選び方、そして必ず確認して欲しいポイントをご紹介したいと思います。
子供の学童保育は月にいくらかかる? 学童にも待機児童問題があるの? 小1、小4の壁って?
共働き家庭の子供が小学校に入学するときにパパママを悩ませるのが学童保育問題です。学童保育にも「小1の壁」や「小4の壁」と呼ばれる待機児童問題があり、保活と同じような下調べと準備が必要です。子供の学童保育探しに失敗しないよう、子供の学童保育問題についてご紹介します。
はいチーズ!Clip編集部
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text:
西日が眩しい時間帯でした
それだけ今のお仕事が充実されているんですね。
開業を決めた時、しばらくの間介護事業所でガイドヘルパーの仕事をさせていただいたり、開業後のお客様になっていただいたケアマネジャーさんも父の介護で知り合ったのがきっかけでした。色々な方とつながることができたのも、父のおかげだと思っています。
2018年10月ハイエースを新車導入
あと先輩事業者にも言われたことですが、この仕事は感謝されてお金をいただける、やり甲斐のある仕事なんです。感謝されると自分も嬉しいじゃないですか。「やっと家に帰れた、ありがとう。助かりました」って涙ながらにお礼を言われて、嬉しくない人はいないですよね。
サービス精神が旺盛なんです(笑)
介護タクシー エミケアのセールスポイントを3つお願いします。
利用していただいた方は必ずリピートしてくださる。
リクエストにしっかりと応える。
ですね。サービス精神が旺盛というところについては、介護しているご家族の大変さが分かるので、何か役に立てることはないかと考えているからなんです。だからいつもできる限りのことをしたいと思っています。
優しいイメージのロゴマーク
お客様にとってはとても有難いセールスポイントですね(笑)。リクエストというと、具体的にどんなものがありますか?
女性ドライバー対応のリクエストです。ご利用者様が女性の場合はもちろん、男性の場合でも付き添いのご家族が女性というケースがほとんどなので「女性で良かった」といってもらえます。リクエストのほとんどが病院内の付き添い介助やお買い物、お食事の付き添いですね。洋服を買いに行く時など女性が一緒に選んであげたほうがいいじゃないですか。
たしかに。もともと本職ですから洋服選びも安心してお願いできますよね(笑)
平日午後と土日はお出かけ対応
お話を聞いていると買い物や食事など日常のお出かけ利用客も多いようですね。
はい。通院・通所は午前中がピークなので、平日でも午後このくらいの時間(15:00頃)からお出かけの依頼が多くなります。ショッピングなら、ららぽーと横浜とか高島屋によく行きます。一緒に食事をして帰ることもありますよ。
立位の方も安心の乗降グリップ
移動中が大切な会話の時間
お出かけの依頼がなかなか来ないという介護タクシーも多いのですが、お出かけ需要をどうやって生み出しているのでしょうか?
良く会話をして仲良くなることですね。家族や友人と近い感覚で悩みやグチを聞いたり、好きな音楽やスイーツの話をしたり。事情を聞いて気持ちを察することもできるし、お互いに共感することが見つかるんです。だから私は移動中のお客様との会話を大切にしています。
お客様とのお出かけエピソード、たくさんありそうですね。
ええもちろん。20代女性のお客様と一緒にコンサートやディナーショーに行ったこともありますし、男性のご利用者様に「今日は病院1日がかりだから朝マックしてから行こう!」と誘われたり…(苦笑)。
私のお客様は通院でも片道30分~1時間かかる病院までいかれる方が多いので、移動中にいろんな話をして打ち解けて「次はお出かけしよう」となることもあるんです。ちょっとしたお出かけでも一緒に楽しんでもらえればそれだけで嬉しいですからね。
家族の負担を減らしたい
お客様に便利で快適にご利用いただけるように工夫をされていることはありますか?
施設から病院までの送迎で、病院でご家族と待ち合わせすることがあります。ご家族が朝イチの病院の診療に間に合うように施設へ迎えに行くには、かなり朝早く家を出なければならないことが多いんです。そこで私が一人で施設にお迎えに行ってご家族の待っている病院まで送り届けます。
お互いに信頼関係がないとできないことですが、お仕事のあるご家族などに喜んでいただいてます。家族の介護負担を少なくすることも私たちの大事な仕事だと思っています。
おっしゃる通り。きっとご自身の介護経験も活きているんですね。他に何か工夫されていることはありますか?
AD-W6らく段を導入
あります!神奈川県で弊社が初導入した電動階段昇降機「AD-W6らく段」です。女性でも階段介助を安心して任せていただけるように。お客様からの要望もあったので思い切って導入しました。
展示会で見たことはありますが実際に利用している方にお会いするのは初めてです。これなら体格の大きな男性の方を乗せても大丈夫ですね。
「笑みケア」と「笑みプラス」
お時間も迫ってきたので、最後に介護タクシー エミケアの利用を検討されている方へメッセージをお願いします。
私のモットーは「断らない、断りたくない」です。どんな状況にも対応できるように最新の設備を用意してお待ちしております。何かお困りごとがあればご相談ください。できる限りのアドバイスや笑顔で癒しを感じていただけるようにお手伝いさせていただきます。
ハート&スマイルでお迎えします
有難うございました。そういえば中村さんのお名前は「えみ」さんじゃないですよね。てっきりエミケアの「エミ」はお名前かと思っていました。
よく言われますが違うんです(笑)。エミケアのエミは「笑み」です。笑顔でケアをしたいという思いで名付けました。会社名のエミプラスも「笑みプラス」なんです。エミケアのキャッチコピーは「ハート&スマイル」。障がい者や要介護者、そしてご家族に笑顔を運ぶ介護タクシーです。
限られた時間でのインタビューでしたが、中村さんは話すのも聞くのも上手で、時間を考えて相手に気を配りながら言いたいことをしっかり伝えることができる、コミュニケーション能力が高い人なんだな、と感じました。「中村さんと一緒にお出かけを楽しみたい」。そう思う方がいても不思議ではない、とても魅力のある方でした。
株式会社エミプラス(介護タクシー エミケア)
代表取締役 中村 陽子
神奈川県生まれ。父親の介護をきっかけに運営を任されていたアパレルセレクトショップを退職。2017年に株式会社エミプラスを設立。自宅にワインセラーを持つほどのワイン好き。趣味は全く上達しないゴルフ(本人談)。中型バイク免許、2級船舶免許を取得しているアクティブな女性ドライバー。


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支払いの通知を確認する
アプリとはいっても続けるのは困難?
家計簿アプリにもいろいろな種類があります。私が最初に導入したアプリはすべての支払いを手入力するものでした。スマホで家計簿がつけられるという手軽さはあるものの、入力していくという作業が手書きの家計簿と大差はなく重荷になり、結局続けられませんでした。
ですが今は入力も自動化されているものが多く、特に現代のキャッシュレス決済と家計簿アプリの相性が非常に良いのです。
勝間和代さんも言っておられましたが、家事の多くはテクノロジーの進化で自動化できる時代になっています。自動化できるものは自動化して大事な時間を確保しましょう。
ちなみに家事自動化推進を書いた勝間さんの本はこちら↓
以下家計簿アプリのメリットについてかいていきます。
家計簿アプリのメリット
家計簿をアプリでつけるメリットについてですが、これはもはや自明かもしれませんが、
当たり前ですが、家計簿をアプリにするとノートなどを用意する必要がないのでかさばりません。またパソコンでつけておられる方もおられると思いますが、パソコンよりもさっと起動できて、入力もすぐできるアプリの方が効率的です。
過去の家計簿を簡単に確認できる
アプリでは過去の家計簿を簡単にさかのぼることができます。見たい月を選択するかスライドすることで簡単に確認できます。
収入や支出をカテゴリ分けできる
収入は給料や雑収入など、支出も例えば食費、食料品、保険、交通費などカテゴリ分けが可能でどういった要件で使ったかが簡単にわかるようになっています。またそれらひとつひとつの収入や支出にコメントを入れることが可能なので、収支の詳細も記録しておくことができます。
各種銀行口座やキャッシュレス決済と連携可能
ここが最大のメリットかと思いますが、お持ちの銀行口座やクレジットカード、キャッシュレス決済と家計簿アプリを連携することができます。連携することで銀行口座の入出金がすぐに家計簿に反映され、クレジットカードなど支払いの方では、支払った金額や場所などが自動で家計簿に反映されます。それらが自動で家計簿に反映されるのであとはそれらをそのまま利用するか、詳細を入力するかだけなので非常に楽です。
ポイント関係も連携可能
今やコンビニやドラッグストア、スーパーでも貯めることができるポイント。TポイントやPontaなどのポイントもアプリ連携可能でポイ活にも便利です。
カード利用や銀行口座からの出金をメールで通知してくれる
あらかじめ設定しておけば、設定した金額以上のカード利用や口座からの出金があれば指定したメールアドレスに通知をしてくれます。これにより不正な利用や出金などを確認できますし、使い過ぎ防止にも一役かうと思います。
では早速家計簿アプリといってもアプリストアで検索するとたくさん出てくるので、どれがいいのか悩んでしまうと思います。
私は最初家計簿アプリと言っても結局すべてを手入力で追加していくスタイルのものを選んで使っていましたがこれだと結局入力の手間があり、長くは続きませんでした。
そんな方におすすめなのが私も愛用している家計簿アプリ「MoneyForwardME」です。
アプリストアで「家計簿」を検索して見てみると数ある家計簿アプリの中でも最もダウンロード数の多いアプリとなっています。
もちろん無料で使えます。
このアプリではキャッシュレス決済と連携することですべて自動で家計簿入力が可能になります。自分で入力することなく家計簿ができあがるので、あとは支出と収入を比較して確認するだけという非常に便利なアプリです。
家計簿アプリMoneyForward ME(マネーフォワードME)とは
そもそもこの家計簿アプリを作った会社ですが、マネーフォワード社という、東証一部上場の立派な会社です。設立は2012年ですが非常に勢いのある会社のようです。下記リンク(マネーフォワード社)
https://corp.moneyforward.com/
このマネーフォワードMEは前述したとおり家計簿を自動でつけてくれます。マネーフォワードできることは、
毎日のお金の出入りを自動で見える化
コンビニで使った電子マネーも、お買い物で使ったクレジットカードも、お給料が振り込まれた銀行口座も、お金の出入りをこれ1つで確認できます。
銀行やカードの残高をまとめて見える化
生活用や貯金用、いくつもある銀行口座の残高から、クレジットカードの今月の利用額、ポイントやマイルの残高まで、あなたの資産をまとめて確認できます。
今月何にいくら使ったかを見える化
毎日の支出を、食費や日用品などに自動で分類。何にお金を使っているのか、今月あとどれだけ使えるのか、簡単に確認できます。
(マネーフォワード社ホームページより引用(https://moneyforward.com/))
またそれらの情報から利用者のクレジットカード使いすぎの通知や家計や資産状況の分析などを行ってくれる機能もあります。
まずはアプリをダウンロードしましょう。
ダウンロードはこちらから↓
ダウンロードしたら銀行口座、クレジットカード、ポイントカードを連携しましょう。
アプリを開いたら下のカテゴリの中から「口座」をタップします。写真右下赤丸の部分です。
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次に右上の「追加」をタップします。上記写真右上の赤丸部分です。
「銀行」をタップします。タップすると連携できる銀行の一覧がでてきますのでそこから選ぶか検索で銀行名を入力します。
該当銀行をタップすると銀行のホームページが開き口座番号や口座名義人などを入力する画面がでますので必要事項を入力します。
入力後連携されます。また銀行によってはインターネットバンキングの登録がないと連携できない場合もありますのでご注意ください。(インターネットバンキングは銀行によって有料の場合もあります。)
クレジットカードの連携
上記銀行と同じ要領でクレジットカードを連携します。クレジットカードはカード会社のログインIDとパスワード入力で連携可能です。
クレジットカードの連携で家計簿に自動的に支出が反映されます。
ポイントカードについても同様に連携します。
支払いの通知を確認する
各種クレジットカードや電子マネーで支払い情報が更新されるとアプリ内にも通知が届きます。どこで何を買ったかなどをチェックできます。
そこまでできたらあとは自動で家計簿が作成されますので、毎月の収入、支出をチェックしましょう。ちなみに無料版だと家計簿は11か月前までさかのぼって確認することができます。1年以上前の家計簿を使って収支を比較してみたい方には有料版をおすすめします。
記入が面倒な家計簿もアプリで自動化することで楽に、効率的に活用することができます。
またこのアプリを利用することで毎月の出費をおさえられたという実績もあるのがこのマネーフォワードMEです。
無料のアプリですのでぜひ1度体験してみてはいかがでしょうか。
よんでいただきありがとうございました。
MoneyForwardMEアプリマネーフォワード家計簿家計簿アプリ資産管理資産管理アプリ
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30代後半/既婚2児のパパ/中小企業サラリーマン営業職/老後2000万円問題で不安に/ブログ始めるも3か月で放置/PayPay証券で少額投資/FIRE・アーリーリタイアを夢見る/登山好き/ギター好き/料理好き
夏のロッテアライリゾート、アクティビティを体験してきました。感想とポイント解説。
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little barrie(リトルバーリー)のボーカル・ギタリストのBarrie Cadogan(バーリー・カドガン)の使用ギター。


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つまり、それだけの栄養素を吸って成長したマカにはたくさんの栄養が詰まっているということです。
また、マカというとどうしても「男性の精力剤や活力剤」というイメージが強いとは思いますが、女性にもよい効果がたくさんあります。
マカは完全食とも呼ばれています。
その理由は先程も述べたようにたくさんの栄養が詰まっているからです。
人間が生きるために必要なミネラルやビタミン、必須アミノ酸なども豊富に含んでいます。
特に子育てや家事などで疲れてしまいがちなママさんや、これから子供を作りたいと思っている女性には人気があります。
なにも男性だけのものというわけではないのです。
さて、ではマカには具体的にどのような栄養素が含まれているのでしょうか。
必須アミノ酸と呼ばれているバリンやロイシン、イソロイシンなどをはじめ、非必須アミノ酸も10種類以上含まれています。
中にはダイエットによいといわれているアルギニンやカルニチンなども含まれています。
さらにビタミンB1、B2、B6、B12、ビタミンEも含まれており、その他ミネラル成分としてカルシウムや亜鉛、鉄分なども含まれています。
カルシウムは骨を形成するのに不可欠な要素ですし、亜鉛は味覚を作るとも言われているミネラル成分です。
人間には欠かすことができません。
このようにマカには非常に豊富な栄養素が含まれています。
このマカを日常的に摂取することで男性だけでなく女性も健康的でパワフルに過ごすことができるのです。
最近疲れやすい、スタミナが続かない、生理不順などに悩まされている、という人には特にオススメといえます。


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1983年にカレンの死によってその活動を終えてしまいましたが、彼らの音楽は今も尚世界中で愛されています。 代表曲には『遥かなる影(原題:Close to you)』、『イエスタデイ・ワンス・モア(Yesterday once more)』、『トップ・オブ・ザ・ワールド(Top of the World)』などがあります。誰しも一度は聴いたことがあるような曲ばかり。どれもゆったりと優しい気分にしてくれます。
『青春の輝き』の原題は“I Know I Need To Be In Love”。直訳すると、「恋をしなきゃいけないと分かってるわ」という感じです。
ここで歌詞を訳して紹介したい気持ちは山々なのですが、著作権などが厳しいので日本語訳を付けてくれている動画を引用します。
過去の恋は上手く行かず、そして今も完璧な理想の恋愛を追い求めてしまう。そんな夢物語は人生で起きるはずがないと諦めようとするけれど、諦めきれずにまた背伸びをしてしまう・・・という女性の心情を描いています。
題名のキラキラ感に対して、不安定な心を描いた切ない歌詞は意外ではないでしょうか?
「青春の輝き」そのものを歌うのではなく、それを求めてしまう気持ちを歌っているのですね。
この歌詞に『青春の輝き』という邦訳を付けた方のセンスが凄すぎます!!
Carpenters “I Need To Be In Love” 『青春の輝き』 – 航空自衛隊音楽隊
I Need To Be In Love (青春の輝き) / CARPENTERS
英語歌詞を掲載してくれている動画です。
比較的簡単な単語が使われており、発音もかなり聴きやすい曲なのでぜひ英語だけ聴いて味わってみてください。
カーペンターズの『青春の輝き』の概要と世界観についてご紹介しました。
純粋にメロディを味わうも良し、歌詞の意味を思い出しながら聴くも良し、自分の青春時代に思いをはせるも良し・・・
サマコンで阪吹の奏でる『青春の輝き』を楽しんで頂けたら嬉しいです!
いつも阪吹ブログをお読み頂き、ありがとうございます。
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カーペンターズサマコン青春の輝き
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店主である亀田さんの人柄そのものが、最大の魅力です!
そもそも亀田さんは、会社員を辞めて自転車で日本を縦断していた際に、沖縄で立ち寄った喫茶店のマスターの接客に感銘を受けたことをきっかけにコーヒーを始めたそうです。
知識ゼロからのスタート。
猛勉強の末、焙煎士になったそうです。
そんなエネルギッシュでバイタリティーに満ち溢れている亀田さんと話していると元気が湧いてきます。
亀田さんの人柄を表すようなエピソードを1つ伺いました。
ある日、ご友人と久しぶりにバッタリ会ったそうです。
その際に誕生日の話になり、その場に居たもう1人の方が運営している居酒屋をその場で予約しました。
そして、居酒屋で亀田さんはプレゼントに自慢のコーヒーを淹れたのです。
すると、その場は大いに盛り上がり、亀田さんとご友人、そしてなぜか居酒屋さんの店員が総出で参加する宴になったそうです。
亀田さんが誕生日を祝ったご友人(写真:右)と居酒屋の店員さん(写真:左)(写真提供:亀田珈琲焙煎所)
亀田さんは、どんな出会いであろうと、一つひとつのご縁を大事にしているとおっしゃいます。
その想いも相まってか、亀田さんが出店情報をInstagramに投稿すると、すぐさま「遊びに行きます!」と反応が着たり、常連のお客さんが来られたりしている印象を受けます。
ご縁を大事にする根底には、亀田さんらしいモットーがありました。
それは「楽しいは正義」です。
出会いや、ご縁を大事にしている亀田さんだからこそ、同業であるコーヒー屋さんの前で販売をしたり、様々なコラボを実現できたように感じます。
亀田さんは取材時に「美味しいコーヒーはいくらでもあります。僕は人との繋がりで生まれる美味しいコーヒーを淹れます」とさらっと言っていて、カッコいいなと感じました。
余談ですが、焙煎を生で見たいという方は、亀田珈琲焙煎所のInstagramへDMすると自慢の焙煎所(自宅)で焙煎体験が出来るそうなので、ご興味ある方はぜひ、亀田さんまで。
焙煎体験に参加した学生さんと亀田さん(写真提供:亀田珈琲焙煎所)
他の喫茶店と「亀田珈琲焙煎所」の決定的な違い
「亀田珈琲焙煎所」と他の喫茶店との決定的な違いはコミュニケーション×コーヒーです。
世の中には、コーヒーを淹れ、落ち着ける空間を提供する店が多いと思います。
「亀田珈琲焙煎所」では、コーヒーを淹れるまでの時間や、飲んで楽しんでいる時間に、亀田さんや「亀田珈琲焙煎所」のお客さんとの会話が盛り上がります。
気さくで明るい亀田さんだからこそ、お客さんもリピーターさんも心なしか親しみやすい方が多く、いつの間にか話しかけてしまったり、仲良くなったりします。
亀田さんのトークが上手く、自然と「亀田珈琲焙煎所」の周りは明るく活気があり、それでいて和む雰囲気に包まれています。
ぜひ、一度生で体験してみてください!
もちろん、コーヒーも絶品です!
亀田珈琲焙煎所の力作「NEWYEAR BLEND 2022」
こちらは、亀田さんの力作「NEWYEAR BLEND 2022」(税込500円)です。
このコーヒーは、インドネシアの豆と、ミャンマーカイン村のアナエロビックという豆のブレンドで、2021年~2022年の年越しで焙煎したという一品です。
ミャンマーのコーヒー豆は非常に珍しく、飲んだ経験がない人が多いと思います。
実際に飲んでみると、苦すぎず、でもコクがあり飲みやすい1杯です。
コーヒーの苦味が得意でない方でも飲めそうなコーヒーでした。
「NEWYEAR BLEND 2022」はシーズン限定で、売り切れ次第終了のコーヒーなので気になる方は、お早めに!
「亀田珈琲焙煎所」のコーヒーは、「口に合わなかったら返金します!」とのことです。
味に絶対の自信をもった店主のこだわりのコーヒーが飲めます。
また店主の亀田さんに会うと身も心も温かくなります。
お近くの出店情報を見かけたら寄ってみてはいかがでしょうか?
出店および営業時間:不定期(Instagramにて出店情報、営業時間などを公開中)
Instagram:https://instagram.com/kameda_coffeeroasters?utm_medium=copy_link
オンラインショップ:https://hirossy1971.thebase.in/
お問い合わせは、亀田珈琲焙煎所のInstagramのDMまたはオンラインショップから。
※出典記載のない写真については、筆者が撮影しています。
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2.2 「GO」のデメリット
3 「GO」アプリの使い方
3.1 タクシーを呼んで利用する方法
4 「GO」の送迎料金の仕組み
5 タクシーを呼ぶなら「GO」を使おう!
タクシー配車サービス「GO」とは?
タクシーアプリ「GO」とは、株式会社Mobility Technologies が提供しているタクシー配車サービスです。ダウンロード数は百万を突破しており、日常的にタクシーを利用するひとにとっては手放せないアプリとなっています。
スマホひとつで簡単にタクシーの予約ができたり、リアルタイムで迎車を依頼することが可能です。
使い方もシンプルで、スマートフォン上で乗車位置と降車位置を指定し、支払方法を選択するだけです。予約が完了すると、アプリ上で到着予定時刻を確認することも可能です。
乗務員とメッセージのやりとりができるチャット機能もあるため、万が一予定を変更したい場合も安心して利用できます。アプリの機能もシンプルで直感的に操作できるものになっているため、初めて利用する人にも優しいサービスになっています。
「GO」を利用するメリット・デメリット
ここでは、タクシーアプリ「GO」を利用する際のメリットとデメリットを解説していきます。
「GO」を利用するメリットは以下の通りです。
事前に目安となる料金を知ることができる
優良乗務員やJPN TAXIの指定ができる
タクシー会社ごとの乗車料金も確認可能
GO Payで支払いも簡単
お得に利用できるクーポンやキャンペーンが充実
「GO」では、アプリ上で乗車位置と降車位置を設定できます。目的地までの距離から料金を算出してくれるため、事前に目安となる乗車料金を把握することが可能です。
予約ができるタクシー会社は複数存在し、タクシー会社ごとにだいたいの乗車料金を把握することもできます。最安値を探して予約できることも「GO」の魅力のひとつです。アプリ内では、優良乗務員の指定や、複数人での乗車や大型の荷物を運ぶことに向いているJPN TAXIなどの車両指定も可能です。
目的地に到着後すぐに降車できるように「GO Pay」という決済方法も用意されています。「GO Pay」はキャッシュレス決済となっており、乗車中に支払いを完了することができます。アプリ上で領収書の発行も行えるため、移動が多く急いでいる時にも一括で管理できます。
現在は3ヶ月連続でアプリを使うことによって、最大五千円分のクーポンが受け取れるキャンペーンが開催されています。アプリを使ってタクシーに乗車するたびにクーポンを受け取れるため、交通費を安く抑えることも可能です。こうしたクーポンなどのプレゼントが貰えるキャンペーンは定期的に開催されています。
利用できる地域が限られている
迎車料金や手数料がかかる
車内決済ではクーポンが利用できない
デメリットは上記の通りです。
「GO」のサービスを利用できるエリアは、まだまだ狭い傾向にあります。同じ都道府県内でも市町村によっては利用できないということもあるため、利用の際には事前に対応エリアになっているか確認しておく必要があります。
また、領収書の発行がアプリ上で行える「GO Pay」での決済であればクーポンを利用することができますが、現金などの車内決済時には一切利用することができません。タクシーをよく利用しており、キャッシュでのやりとりを好む人にとっては大きなデメリットとなります。
アプリ上から迎車依頼をすると、迎車料金や手配による手数料などが乗車料金に上乗せされます。アプリを利用せずにタクシーに乗車するときよりも料金が高くなってしまうため、安く使いたいと思う人にとっては不満に感じやすい部分でしょう。
「GO」アプリの使い方
ここではアプリの基本となる使い方や、決済の種類を簡単に説明していきます。
タクシーを呼んで利用する方法
タクシーの配車を依頼する方法は以下の通りです。
アプリを開き乗車場所を設定し、「ここで乗る」をタップ
支払方法を選択し、クーポンを利用する際にはクーポンも会わせて選択
支払方法を確認し「タクシーを呼ぶ」を押す
この3ステップで簡単に依頼することができます。支払い方法はいつでも追加することが可能なので、空いた時間に事前に追加しておきましょう。
タクシーを事前に予約したい場合には、予約できる期間を知っておくことが重要です。対象となる期間は予約を行う日から七日後までとなっており、予約の際にはオプションサービスを利用できます。
オプションサービスには「AI予約」「優先パス」「こだわり条件」という三種類があります。
希望する日時にタクシーを予約する際には、「AI予約」がスムーズな対応を実現してくれます。最短十五分後から七日後まで好きな時間を指定して予約することができます。AIがリアルタイムでタクシーのスケジュール調整を行うため、人の手による予約対応の十倍の顧客の対応を行えるようになっています。
「優先パス」というサービスでは、タクシーの利用者が多く混雑している場合でも、空き車両が見つかり次第優先して配車を行ってもらえます。タクシー会社や車両、乗務員を希望したい場合には「こだわり条件」の利用がおすすめです。大きな荷物を持っている場合や複数人で乗車したい時など、オプションサービスを利用すると希望条件に合ったタクシーを手配してくれます。
従来のタクシーアプリでは、上記のようなオプションサービスが展開されているものは多くありません。上手く利用して快適でスムーズな移動を実現していきましょう。
「GO」の決済方法は「車内決済」と「GO Pay」の2種類です。「車内決済」は現金、クレジットカード、交通系ICカードなどの支払いが行えます。タクシー会社によって車内決済のやり方が違うため、乗車時に必ず確認することがおすすめです。
「GO Pay」はアプリ内にクレジットカード情報を登録しておくことによって、利用できる決済サービスです。アプリ限定の支払い方法であり、クーポンを利用することによってお得にタクシーを利用できるようになります。
登録できるクレジットカードのブランドは「VISA」「JCB」「AMERICAN EXPRESS」「Mastercard」「Diners Club」となっています。
「GO」の送迎料金の仕組み
「GO」を利用してタクシーの配車を行った場合、手配されたタクシー会社によっては送迎料金が乗車料金に上乗せされる可能性があります。
送迎料金はタクシー会社によって異なり、「固定料金制」と「スリップ料金制」の2種類があります。距離に関わらず一定の料金で配車を行うのが「固定料金」となっており、迎車距離に応じて運賃の負担がかかるのが「スリップ料金」です。
固定料金の場合では通常四百円~五百円程度の料金が加算されますが、スリップ料金は距離によって金額が変動するため割高になります。「GO」では事前にタクシー会社を指定することも可能なので、一度自分の希望に合ったタクシー会社を探してから配車の手配をすることもおすすめです。
タクシーを呼ぶなら「GO」を使おう!
今回は、タクシー配車さ―ビスアプリ「GO」について簡単に解説していきました。仕事やプライベートで余裕をもって行動したいときには打ってつけのアプリです。
オプションサービスを利用すれば車両なども指定することができ、好きな時間に配車を頼むこともできます。より快適な移動時間を過ごすためにも、利用する人が増えているようです。
アプリのインストールや利用は基本無料なので、一度試しに利用してみてください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
タクシーアプリ「GO」公式ホームページ
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text:
1 廣津留すみれさん ハーバード大学主席卒 バイオリニスト  『題名のない音楽会』出演  Wiki的プロフィールは? 高校は? 実力は? 結婚は?
3 廣津留すみれさん 母親 廣都留真理さん ひろつる式『5分で身につく英語動画レッスン』(第1回)
12 廣津留すみれさん&小林萌里さん 『フリアン・ペラルタ:フェティーチェ(Julián Peralta: Fetiche)』
その時にハーバード大学を見学。
ハーバード大学は、バイオリンと学業を両立できると確信したことも志望の理由だったようです。
ハーバード大学生時に、授業内容は出来るだけその場で頭に入れ、復習は最低限で行い、バイオリンの練習も、その時間での課題、克服すべき内容を確認し、効率的に行っていたようです。
ハーバード大学在学時に、世界的チェリスト ヨーヨー・マと共演し、プロの道を志すことになりました。
音楽大学の最高峰、ジュリアード音楽院も主席で卒業しました。
卒業後「Smilee Entertainment社」という会社を設立。バイオリンの演奏活動、ゲーム音楽の作曲、執筆、起業家としての活動(音楽プロデューサー、教育コンサルティング、アーティストマネージメント)を行っています。
お母さんと一緒に、毎年ハーバード大学を地元、大分に招き、サマースクールを実施しています。
2021年4月より、成蹊大学客員講師、国際教養大学非常勤講師を務めています。
(授業は全て英語で行われるようです。)
結婚の情報は、今のところ見当たりません。
ヴァイオリニスト、音楽家としての活動以外にも、教育分野含め、多方面でも活動され、唯一無二の方ですね。これからの益々の活躍も楽しみですね。
廣津留すみれさん 両親、父親、母親(廣津留真理さん 英語スクール代表)は?
お父様は、サラリーマンのようです。お母様(真理さん)は地元で「ディリーゴ英語教室」という英語スクールを経営しています。すみれさんのハーバード合格もお母さんの影響がかなり大きかったと思われます。
大分県出身の母、真理さんは、英語教師の父のもと、英語に囲まれ育ち、早稲田大学を卒業。翻訳家として生計をたて、イタリア、ドイツなどで生活をした後、大分に戻って結婚し、すみれさんを出産。独特の教育をすみれさんに実践。すみれさんに実践した教育を元に「ひろつるメソッド」を確立。英語教室を起業、これまで1万人以上を指導しています。
2012年から「Summer in Japan」 というハーバードの学生が講師となるサマースクールを大分で開催しています。
独特のメソッド多くの生徒さんの英語力を伸ばし、ハーバードの学生から直接教えてもらい、交流する機会も作られ、貴重な経験をクリエイトしていますね。
お母さんは、教育に関する書籍を出版しています。
成功する家庭教育 最強の教科書 世界基準の子どもを育てる [ 廣津留 真理 ]
英語ぐんぐんニャードリル ひろつるメソッド 最短最速!ゼロから一気に中2終了 [ 廣津留 真理 ]
(上記を含め、全8冊の著書があります。)
廣津留すみれさんも ハーバード大学での経験を元に著書を出版しています。
ハーバード・ジュリアードを首席卒業した私が見てきた新・世界の常識 複雑化する時代を生き抜く54の思考と言動 [ 廣津留 すみれ ]
私がハーバードで学んだ世界最高の「考える力」 [ 廣津留 すみれ ]
(上記を含め、3冊の著書があります。)
独自の経験を多くの人に広め、親子で日本の教育の発展に貢献され、素晴らしいですね。
廣津留すみれさん 母親 廣都留真理さん
ひろつる式『5分で身につく英語動画レッスン』(第1回)
とても勉強になります。「①飽きる1分前にやめます。②音まねします。…」
子供の頃に習いたかったですね。
廣津留すみれさん「題名のない音楽会」(2021年4月10日放送)に出演(鈴木優人さん、角野隼斗さんと共演)
実は #題名のない音楽会 収録に初参加してまいりました!
幼少期から観てた番組に自分が出るなんて夢のようで😍🌈
おなじみ鈴木優人さん @eugenesuzuki と”かてぃん”の名でYouTubeでも大活躍の角野隼斗さん @880hz との共演です。リハからめちゃくちゃ楽しかった…
放送は春🌸どうぞお楽しみに。 pic.twitter.com/P2bgorxQfj
— 廣津留すみれ|Sumire Hirotsuru (@sumire_vln) March 2, 2021
来週の演奏曲が発表に😎💓
ときめく朝をお届けします!💫#題名のない音楽会https://t.co/yD3trJ7Zru pic.twitter.com/lExgPPfiJo
— 廣津留すみれ|Sumire Hirotsuru (@sumire_vln) April 3, 2021
「題名のない音楽会」(注目のニュータイプの音楽家を知る休日)(2021年4月10日放送)に日本を代表する指揮者の一人、超マルチ音楽家 鈴木優人さん、YouTuber ”かてぃん”としても有名な角野隼斗さんとともに出演。世界に羽ばたく若き才能二人の演奏が楽しみですね。
朝から #題名のない音楽会 のオンエアをみて、リハ&収録の楽しい思い出がよみがえってきて幸せな朝です☀☕
本当にありがとうございました💕
共演の鈴木優人さん&角野隼斗さんとの楽屋前ショット📸 pic.twitter.com/XcKlwB5BdL
— 廣津留すみれ|Sumire Hirotsuru (@sumire_vln) April 10, 2021
番組でも、コンサート付き演奏会で新たなファンを獲得している。
音楽を聴きたい人にもセミナーを、セミナーを聞きたい人にも演奏をという話もありました。「音楽界のみに留まらない広い可能性を持っている」というお話も。
これからの夢として、「音楽というツールを使って世界の問題への関心も広めたい」とのこと。世界で活躍する若きオピニオンリーダーとして、期待したいですね。
廣津留真理さん、廣津留すみれさん 『クリティカルシンキングって何?』
廣都留すみれさんのお母さん、廣津留真理さんとすみれさんによる英語での『クリティカルシンキング』の解説。英語の学習にもなりますし、勉強になります。
廣都留すみれさん 『軽井沢スペシャルオンラインコンサート』
素敵な演奏、映像が心に沁みます。
廣都留すみれさん 『モンティ:チャルダッシュ』
エネルギッシュでゴージャスな演奏に魅了されます。
廣都留すみれさん 『クライスラー:美しきロスマリン』
リモートでの素晴らしい演奏に感動します。
廣都留すみれさん 『紅蓮華- LiSAさん(鬼滅の刃)』
すみれさんのバイオリンの紅蓮華も、テンポがあり、優雅でもあり素敵ですね。
廣都留すみれさん 『中島美嘉さん- 雪の華』
素晴らしい「雪の華」ですね。美しいヴァイオリンの音色が心に残ります。
廣津留すみれさん『アストル・ピアソラ – 鮫』
何てかっこよく、素晴らしいリモートでの演奏なのでしょう。
廣津留すみれさん&小林萌里さん 『フリアン・ペラルタ:フェティーチェ(Julián Peralta: Fetiche)』
素晴らしいバイオリンの音色ですね。心に沁みます。
Wiki, かてぃん, ハーバード大学, バイオリニスト, プロフィール, 両親, 主席卒, 実力, 廣津留すみれ, 廣津留真理, 母親, 父親, 結婚, 角野隼斗, 鈴木優人, 鈴木光, 題名のない音楽会 okki20
日本を代表するオペラ歌手 森麻季さん – 美しい透明感のあるソプラノの歌声
日本を代表する美人オペラ歌手 森麻季さん 演奏 コンサート情報
住谷美帆さん, 戸村愛美さん,竹田歌穂さん,中嶋紗也さん(ルミエサクソフォンカルテットのメンバー)「題名のない音楽会」- ポップスをサックスで楽しむ音楽会(2020年6月20日)に出演
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日本を代表するソプラノ歌手 森谷真理さん 大学、結婚は?
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中桐望さん – 岡山出身、実力と美貌を兼ね備えたピアニスト リサイタル/コンサート
中桐望さん -(プロゴルファーの渋野選手と同じ) 岡山出身、実力と美貌を兼ね備えたピアニスト
X JAPANのToshlさん,原田慶太楼さん,題名のない音楽会(2020年5月9日放送)-Toshlディズニーをオーケストラで歌う音楽会に出演,「美女と野獣」等を熱唱。
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高木綾子さん,宮田大さん,木嶋真優さん,反田恭平さん 『題名のない音楽会』-アンコールのお約束を明かす音楽会(2020年7月4日放送)に出演
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三浦文彰さん 繊細な音色と甘いマスクで人気の実力派ヴァイオリニスト 三浦文彰さん×辻井伸行さん「オンライン・サロンコンサート開催」、結婚?
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服部百音さん 天才ヴァイオリニスト 音楽界のサラブレッド 父親は服部隆之さん(ドラマ半沢直樹 主題歌作曲),「題名のない音楽会」「サワコの朝」出演、実力は?
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安達真理さん、川久保賜紀さん、小林美樹さん「題名のない音楽会55周年」令和スペシャルコンサート(2)(2019年11月2日) 」、新進気鋭の若手実力派、日本を代表する音楽家が出演
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三浦一馬さん 若手実力派バンドネオン奏者 『青天を衝け』で演奏 『題名のない音楽会』出演
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反田恭平さん クラシック界の異才、異端児、革命児、あなたの好きな日本人ピアニストNo.1 「情熱大陸」出演 ショパン国際ピアノコンクール2021 2位入賞!  に 2020年6月開催 森麻季さん,山田和樹さん,鈴木優人さん,反田恭平さん,務川慧悟さん,福間洸太朗さん,金子三勇士さん他著名音楽家、交響楽団によるライブ配信コンサート情報 より
鈴木優人さん 幅広い分野で活躍する超マルチ音楽家、時代の寵児 「調布国際音楽祭2020」オンライン配信で開催(2020年6月14日~21日) に 2020年6月開催 森麻季さん,山田和樹さん,鈴木優人さん,反田恭平さん,務川慧悟さん,福間洸太朗さん,金子三勇士さん他著名音楽家、交響楽団によるライブ配信コンサート情報 より
イケメン国際的ピアニスト 金子三勇土さん 映画「蜜蜂と遠雷」でピアノ演奏を担当。身長、両親や結婚は?  に 2020年6月開催 森麻季さん,山田和樹さん,鈴木優人さん,反田恭平さん,務川慧悟さん,福間洸太朗さん,金子三勇士さん他著名音楽家、交響楽団によるライブ配信コンサート情報 より
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当ブログ管理人のokkiと申します。40年以上のジャズ・クラシック音楽愛好家です。
当ブログでは、日本のジャズ・クラシック音楽家、音楽に関する情報を発信しております。多くの方にジャズ・クラシックをより身近に感じていただければと思っております。


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text:
自分だけでなく周りの人もしっかりと大切にしようとすることもしばしばあります。
誰とでも仲良くなる人が多い傾向にあり、自分から相手に話しかけたり挨拶したりして仲良くなろうとすることも。その元気な姿に相手も好印象に感じて、すぐに打ち解けやすいでしょう。
物腰が柔らかく、優しい雰囲気が出ている
いつも笑顔でいる人は、相手に対して怖さや不気味さを感じさせないのも大きな特徴の一つ。いつも笑顔でいるので、「優しくて穏やかそうだな」と多くの人がつい思ってしまいがち。
さらにいつも笑顔でいる人は物腰が柔らかい人も多く、人を気遣うケースもしばしば。いつもニコッとしているので、どんな人にも好印象を持たれやすいでしょう。
周囲の視線や人の顔色をしっかり伺っている
笑顔は自分ではなく他人に向けるものですよね。基本的にいつも笑顔でいる人は他人の顔色をしっかりと伺っており、不快に思われないよう心がけていることもしばしば。
いつも笑顔でいることで、「他人も良い気持ちになってくれるだろう」と考えることも多く、常に笑顔を意識して良い雰囲気にしようと心がけようとする特徴を持っています。
いつも笑顔でいたいなと思う男性や女性は、どういう長所や短所があるのかぜひここでチェックしておきましょう。
いつも笑顔で過ごしている人の長所
明るい性格なため、周囲に人が集まってくる
いつも笑顔な人は、明るい性格だと周りから思われやすい傾向に。そのためいつも笑顔な人を見ていると、周りも自然に癒されて考えが前向きになりやすいことも。
たとえ失敗したとしても笑いに変えてしまうこともしばしば。一緒にいると自然と周りから好印象に思われて、次第にその人の周囲に人が集まりやすくなるでしょう。
ポジティブで常に前向きなため、異性からもモテる
いつも笑顔でいる人と一緒にいると、自然と周りにいる人もその笑顔に影響されて、前向きな考えになりやすくなることも多いです。
そのため男性女性問わず、その前向きな姿に異性としての魅力を感じてモテるのも大きな長所の一つ。
一緒にいるとつい笑顔になりやすく、「ずっとこの人と一緒にいたい」と思われてアプローチを受けることも少なくありません。
愛想が良いので、初対面の人とも打ち解けやすい
いつも笑顔でいる人は穏やかに見えるので、相手からすると初対面の印象が非常に良いと感じがち。話していても愛想がよく、「ずっとこの人と仲良くしていたい」と思われやすいでしょう。
さらに人を大切にしている傾向にあるので、自分から声をかけることもしばしば。話しかけられた方も嬉しく感じて、初対面でも仲良くなりやすいですよ。
相手もつられて笑顔で接してくれることが多い
相手を巻き込んで、ポジティブな影響を与えやすいのもいつも笑顔でいる人の長所だといえます。いつもニコニコしているので、一緒にいると「この人と一緒にいると人生が楽しくなりそう」と笑顔が伝染してしまうことも。
会話も自然と明るくなるので、雰囲気もよくなりやすいでしょう。「もっと仲良くなりたい」と相手から思ってもらいやすいですよ。
いつも笑顔で過ごしている人の短所
いつもヘラヘラしていて調子が良いと思われやすい
いつも笑顔になる人は、笑顔いることが癖になっている可能性も考えられます。
そのため少し真面目な雰囲気でも、笑顔になることもしばしばあります。
本人はふざけているつもりはありません。
ですが笑顔でいることが癖になってしまっているので、いつも笑顔な姿に「なんだかヘラヘラして調子に乗ってそう」と思われやすいでしょう。
ニコニコしているだけなのに、胡散臭い印象を抱かれる
「どんな場面でも楽しもう」と意識して、いつも笑顔でいる人も少なくありません。
そのため、どんな状況でも笑顔になることも少なくなく、いつも笑っている姿に「本当に楽しいのかな」とつい疑問を抱く人も。
さらにどんな人に対しても笑顔で接していることも多く、「八方美人だろうな」と見なされてしまうケースもあるでしょう。
心の闇がありそう、目が笑ってないなど、なぜかネガティブな印象を持たれる
「本当は暗い自分を悟られたくない」と考えて、いつも笑顔になっている人も少なくありません。
その場合、本人はいつも笑顔でいるつもりでも、笑顔が自然ではないので相手は違和感を覚えてしまうことも多いでしょう。
笑顔が不気味に思われることも少なくなく、「心の奥底では笑っていないのでは」と本心を疑われやすいです。
真顔でいると「怒ってるの?」と言われやすい
いつも笑顔でいる人は、笑顔でいることが普通の顔として認識されていることもしばしば。そのため少し真顔になっただけで、本人は何も思っていなくても「怒っているの?」と勘違いされる可能性も。
次第に真顔でいることができなくなり、多少無理してでも笑顔になろうとして、つい疲れてしまうケースもあるかもしれません。
ポジティブで楽しい日々を過ごしたい!いつも笑顔でいる方法
人から褒められたら素直に喜びを表現する
日本人だと、褒められたら「いえ、そんなことは…」とつい謙遜してしまう人も。謙遜する気持ちを持つことは悪いことではありませんが、なかなか笑顔にはなりにくいはず。
そこでおすすめしたいのが、褒め言葉を相手からのプレゼントだと考えてみること。素直に「ありがとう」と喜びの気持ちを表現することでなんだか嬉しく感じて、自然と笑顔になりやすいでしょう。
普段からポジティブで明るい人とつるむようにする
自分の性格や気分は、周りの人に左右されることもしばしば。いつも暗い人と一緒にいると、つい自分までマイナスな気分になってしまいがちです。
普段から何事に対しても、ポジティブに考える人と一緒に過ごすよう意識してみてください。
自然と周りのポジティブさに影響されて、自分も明るくなり笑顔が増えやすいでしょう。
小さな事でも感謝したり、幸せと思ったりする
人は幸せだと感じると笑顔になりやすい傾向にあります。美味しいご飯を食べたときやよく寝た時など、普段気づかないような小さな幸せは至るところに存在しています。
日々の生活の中で、小さなことに意識してみるのも笑顔でいる方法の一つ。些細なことで幸せを感じたり感謝することで心も穏やかになり、自然と笑顔も増えやすいでしょう。
日頃から笑顔で過ごすことを意識し、習慣化する
普段あまり笑顔でいない人は、顔の筋肉が固まっているので笑顔になろうと思ってもなりにくい可能性も。まずは笑顔になる訓練から始めてみるのも笑顔でいる方法の一つです。
日頃から他人と接している時に笑顔を意識することで、自然と笑顔になる癖がつきやすくなるはず。笑顔になることで自然といい気分になり、さらに笑顔が増えてくるでしょう。
いつも笑顔な人と思われる、魅力的な人になりましょう。
ここまで、いつも笑顔な人の心理から特徴、さらにはいつも笑顔で過ごす場合の長所・短所からいつも笑顔でいる方法について解説しました。
上記で紹介した通り、いつも笑顔でいる人には様々な特徴があります。
笑顔になると自然とポジティブな気分になりやすく、周囲にもその影響が伝染しやすいのでモテるはず。ぜひ参考にして、日頃から笑顔を意識してみてくださいね。
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スピリチュアヒーリングリピーターの40代女性のことです。彼女は5年前から、毎月スピリチュアルヒーリングを体験に来ています。
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・素敵なカレと出会って結婚が決まった
・ヤリガイのある素敵な仕事に転職できて高収入を得るようになれた
・素敵な高層マンションを破格値で購入することができた
・素敵な外車を購入することができた
5年前より、遥かに若く綺麗になられた
まるでドラマのような不思議な展開ですが、私は彼女がここまで運気アップしたワケが何となく分かります。彼女のようにビッグな運気アップ状況になる方には共通点があります
「いつも笑顔で明るい」
このことは、スピリチュアヒーリング体験者やスピリチュアルグッズ愛用者でなくても、現在思い通りにならないという人は、ぜひ実行してください。
極論かもしれませんが・・・・
「笑顔で明るいところ(明るい人)に幸せはやって来るのです!」
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対面・オンライン(ZOOM)・リモート・電話で心身を整え・美容に関する悩みを解決する宮城県仙台市・岩手県花巻市のサロンです。
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波動が上がる・岩手花巻・デジタルセラピー・ヒーリングサロンf
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波動が上がる・ヒーリングサロンf花巻・2022年8月1日オープン
波動が上がる・ヒーリングサロンf花巻・2022年8月1日オープン美容・癒しヒーリングでは、皆様のお悩みを改善する施術を行っております。 ご自身で改善・解決できるご指導もしていますので、施術を受けた後も継続して自主管理を行うことが可能となります。
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ペット・動物(猫・犬のヒーリングも行います)
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キラキラ輝く人・波動が上がる・花巻・仙台・ヒーリングサロンf情報。オンライン・リモート・対面・電話で身体を整え・美容に関する悩みを解決する仙台・花巻のサロンです。事業内容は、癒しヒーリング・美容ヒーリング・ダウジング占い・スピリチュアルグッズ販売。
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スピリチュアルグッズを入手するのに、いちばん便利なのは通販を利用することです。
取り扱い商品数はかなり豊富なショップもあり、自宅にいながら珍しいアイテムを入手可能なのが最大の魅力です。
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ダウジングは「モノを探す(ある先を示す)」だけではなく、YESかNOかの答えを導き出すのにも使われています。
私たちが「ダウジング=占い」と認識しているのは、振り子が質問に対する答えを与えてくれるからです。
振り子(ペンジュラム)をぶら下げたら、少なからず左右に揺れます。
この揺れが大きいか小さいによってYESかNOの判定になるという考えです。
ダウジング占い・イエスかノーであなたの問題解決の答えを導き出す
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「現在のあなたの願い事は何ですか?」
願い事を叶える・自分の夢を叶える。
「縁結び」の本当の意味をご存じですか?「縁結び」の「縁(えん)」とは、人と人とのつながりや出会いのこと。
「縁」のある人とは、約束もないのに何度も顔を合わせたり、「縁」のない人とは、約束しても会えなかったりします。
そんな「ご縁」が自分の想う人と結ばれること、そして、ぜひ結ばれるよう神様にお願いすることを、「縁結び」といいます。
よく似た言葉に「良縁」という言葉があります。
「悪縁を断ち切り、幸せでポジティブな人生を!」
縁というものには、幸運を引き寄せる縁もあれば悪い影響を及ぼす縁も存在します。
自分にとって悪い縁は断ち切りたいものですが、知識がないまま縁切りを行うのにはさまざまなリスクがあり、間違った縁切りを行うと、更なる悪い事態に陥ってしまうこともあります。
悪縁を切り良縁を引き寄せ、未来を切り開いていきましょう。
縁結び・縁切り・アチューンメント・ヒーリングサロンfのセッション
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浄化マントラ「オンシュダシュダ」
「オン シュダ シュダ」は、あらゆるネガティブエネルギーを跳ね返し、心身のストレスを癒し、浄化してくれるクリティカルなマントラです。
又、場所の浄化、心の浄化、あらゆる邪気の浄化、幽霊退治にも、何にでも使えます。
しかもかなり強力です。
オンシュダシュダ・無敵のマントラ・自らを浄化するマントラ
オンシュダシュダ・無敵のマントラ・自らを浄化するマントラ。弘法大師空海の師匠の師匠「善無畏三蔵(ぜんむいさんぞう)」が作った、無敵のマントラ「オンシュダシュダ」です。あらゆるネガティブエネルギーを跳ね返し浄化してくれるクリティカルなマントラです
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解毒マントラ「コソタクマヤタク」
この呪文を言い続けることで体から毒が無くなり、エネルギーがチャージされます。
更には、外出時に玄関で合掌し、必ずこの呪文を言っていると、無事に家に帰って畳の上で死ぬことができると言われています。.
また、運命が変わるとも言われています!
コソタクマヤタク・解毒マントラは古神道秘伝の強力な呪文
コソタクマヤタク・解毒マントラは古神道秘伝の強力な呪文です。手のひらを少し離してクロスした人差し指を眉間の前に持って来て3回唱えたら一息吸って親指と人差し指の間に1回フッと息を吐く。必ず生きて家に帰ることができると言われているマントラです。
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神様にお願いする祝詞「かんながらたまちはえませ」
「かんながらたまちはえませ」という言葉は、守護を願う言葉として生まれました。
言霊の意味を簡単に説明すると「神様どうか悪いことが起きませんように…お願いします」という意味であり、神様にお願いをする、願う言葉です。
かんながらたまちはえませ・八百万の神様が御心のままにお導き下さる祝詞
かんながらたまちはえませ・八百万の神様が御心のままにお導き下さる祝詞。すぐに効果が現れます。願いや目標も叶うので、学生にも社会人にもおすすめ。準備するものもなく、ただ唱えるだけでおまじないをすることができるので、すぐに試すこともできます。
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脳が目覚めれば、人生が輝きます!
脳のコンディションと「オーラ」「運気」には、密接な関係があります。
「ゾーンに入る脳覚醒・パフォーマンス向上で史上最強の自分に生まれ変わる!」
全てのものには波動があり、それは音楽も例外ではありません。
波動が上がり脳が覚醒・パフォーマンス向上・史上最強の自分
波動が上がり脳が覚醒・パフォーマンス向上・史上最強の自分。a波という言葉を聞いたことがあるでしょうか?脳から出る脳波の1種類で、癒しの効果が得られているときに出る脳波だと言われています。a波の効果については、様々なことが知られています。
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波動を上げる方法として、音楽鑑賞は非常に有効なのです。
今や音楽は、生活に欠かせないものとなっています。
音楽を聴く方法が多様化し、音楽を聴くシーンは日常の全てに取り入れられています。
実は、音楽はマイナスエネルギーから自分を守る方法の一つになっているため、音楽を身に付けて生活することでマイナスエネルギーを除去する効果が期待できます。
波動が上がる・スピリチュアル音楽・サウンドヒーラーくん効果
波動が上がる・スピリチュアル音楽・サウンドヒーラーくん効果。ハーブやクリスタルボウル、クラシックやヒーリングミュージック、お経や讃美歌なども波動が高い曲です。また、自律神経のバランスを取る効果があることがわかってきており、実証するための研究が進められています。
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運気が変わる前兆・運気の流れの変化を知る・スピリチャルヒーリング
運気が変わる前兆・運気の流れの変化を知る・スピリチャルヒーリング。
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キラキラ輝くオーラ・バイオフォトン・実用化されているヒーリング
キラキラ輝くオーラ・バイオフォトン・実用化されているヒーリング。信じられないかもしれませんが、人間は体内から光を発していることが科学的にも証明されていて、その光のことをバイオフォトンと呼びます。このことは一部の科学界では常識となりつつあります。
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夢が叶う・思いの力で現実を変えていく・スピリチュアルヒーリング
夢が叶う・思いの力で現実を変えていく・スピリチュアルヒーリング。第一に心身を良い状態に整えることが必要です。様々な面で起こる悩みを解決するための考え方や、具体的な方法をお伝えします。悩み解消を解消し願い事を叶えるヒーリングメソッドをご提供します。
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20歳以上若く見られた彼女・若々しく肌がツヤツヤ・顔色が良い。彼女はもう3年間毎月スピリチュアルヒーリング体験に来られ、各種グッズも愛用されています。本日彼女から聞いた体験談にはビックリしました!なんと20歳くらいに間違えられたそうです。
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スピリチュア的意味・仕事が見つからない時は人生の転機かも?
スピリチュア的意味・仕事が見つからない時は人生の転機かも?一見仕事が見つからない時期は気分が落ち込み、挫折感を味わうかもしれませんが、スピリチュアル的に見るとそれは人生の転換期です。これは努力次第で人生を大いにレベルアップできる素晴らしいタイミングです。
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スピリチュアルヒーリング・即効性のパワーをもらえ・速攻で運気アップ
スピリチュアルヒーリング・即効性のパワーをもらえ・速攻で運気アップ。運気を上げるおまじないをするおまじないは自分の願い事を叶えるのに一番やりやすい方法です。運気の向上にも役立てることができる。また、運気グッズや風水を取り入れる運気を上げる方法もある。
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カリスで働いて1年。カリスはアットホームな脱毛サロン。お話しながら脱毛されるのも静かに脱毛されるのもOK。皆様がお越しくださって、ホッとしてくれるような西船橋の脱毛サロンになってくれると嬉しいです。
今日は三連休明けの平日の火曜日。
皆様三連休はお出かけされましたか?
三連休は天気も良く暖かかったのですが、今日は雨が降ったりやんだりで、昨日よりもぐっと寒いので、皆様体調など壊さない様お気をつけてください。
とブログを書いていましたら、脱毛のお客様がお越しくださいましたので・・・いったんブログ休憩・・・カリスあるあるです(^^)
からの施術が終わって色々と片付けなどして・・・
そんな11月ですが、去年の11月11日に私はカリスで働き始めました(^^)
もう1年くらい経つんですね・・・。
先日も私が入りたての時に担当させていただきましたお客様と、それ以降久しぶりの担当で・・・1度担当させていただいただけに・・・お久しぶりですねぇぇぇ( *´艸`)と施術中、この会わなかった1年間のお話をさせていただきながらの脱毛となりました(^^)
※お写真は女性の脱毛中のお写真です。
静かにもOK。会話もOK。
そんな脱毛サロンのカリスですが、もちろん静かに施術受けるのも全然OKです(*^^*)
お話をしてもいいかな・・・って思われたらお話しかけてください(*^^*)
※カリスはユニセックスサロンですので女性も男性も皆様がご利用いただけます脱毛サロンです。
とりあえず、皆様とお話をしようがしなかろうが・・・お客様がリラックスして楽しく脱毛を受けていただき、楽しくカリスを利用して下さればそれが1番です(*^^*)
そして、カリスにご来店いただいた際に皆様がホッとしていただけるような・・・皆様にとってそんな素敵な脱毛サロンになってくれたらいいな・・・なんて思っています(^^)


langs: ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja

text:
クランベリーとアーモンド味
ダークチョコレートナッツ & シーソルト味(前からある大人気の種類)
ピーナッツ&ダークチョコレートチャンク味(次に人気のあるバー)
全種類入りのバラエティパック
ワイルドブルーベリー&アーモンド味
全体的に見て大変優秀な商品です♪次の種類を試すのが楽しみになってきました!
カテゴリー スナック、食品 タグ California Gold Nutrition、たんぱく質、アーモンド、グラノーラ、グラノーラバー、スナック、ナッツ、ピーナッツ、ヘルシー、ヘルシースナック、モカ、栄養バー、食物繊維
プロテイン入りオートミール第2弾!メープル味♪
2019/06/11 by Gojippo
こんにちは、ゴジッポです!
今日紹介する商品はEarnest Eatsのプロテイン入りのオートミールです!
以前は同じシリーズのココナッツ味を紹介しましたが、とても美味しかったので、今日は引き続きメープル味を紹介したいと思います!
(ココナッツ味の紹介記事:Earnest Eatsのオートミール!プロテインとプロバイオティクスが入っていてヘルシー!)
前回紹介した種類は甘味料が入っていなかったので、自分で使う必要がありましたが、今回買った種類はメープルのエキスが入っているので、少し自然な甘みがあります。
甘さがそれほど強くはないので、好みによってはそのまま食べても良し、黒糖などを足しても良し!
他にシナモンが入っているので、味付けはそれほど必要ではないと感じましたが、もちろん自分好みにするなら他のスパイスなどを足しても全然OKです!
今回ももちろん、グラスフェッドのホエイプロテインとプロバイオティクスが入っているので、たんぱく質も簡単に取れますし、お腹の調子にも良いです。
オートミル以外にキヌアとアマランサスと言った穀物やナッツ類(ヒマワリの種とアーモンド)が入っているので、栄養も豊富です!
前回紹介したココナッツ味のものより、個人的にこちらの方が美味しいと感じました。やはり、メープルはオートミルのためにある食材だと言っても過言ではありません!
作り方は簡単で、チンですぐできます!少し水を入れるだけで良いです。
プロテインが元々入っているのですが、もっとたんぱく質が欲しい人は豆乳や牛乳を水の代わりに入れたり、ナッツバターやヨーグルトを足したりすると簡単に美味しく摂れます!
以前紹介したオートミールパンケーキのレシピでそのまま使ってみましたが、ちょっと味がカサカサしていたので、分量を調整しないとダメです。
(レシピの紹介記事:【レシピ】シンプルでヘルシー!自家製のパンケーキのレシピ!砂糖不使用でグルテンフリー)
総評としてはとても美味しくてヘルシーな食品なので、朝ごはんにぴったりだと思います!筋トレしている方、ダイエット中の方にもおすすめです!
カテゴリー シリアル、食品 タグ Earnest Eats、たんぱく質、アマランサス、アーモンド、オートミール、キヌア、シリアル、ヒマワリの種、プロテイン、プロバイオティクス、ヘルシー、メープル、朝食
今回の買い物#97!最新の買い物!プロテイン食品や日常的に使っている優秀商品!
2019/05/05 by Gojippo
今回のiHerbでの買い物!ポテチは先にツレが食べてしまい、集合写真に入っていません...
こんにちは、ゴジッポです!
今日は買い物の紹介をしたいと思います!
今回は4月の上旬にした買い物で、最後にした買い物です!(近いうちにまた買い物しようと思います!)
今回はよく使う商品が半分くらいで、新しい商品が半分です。
それでは、早速買い物の紹介をしたいと思います!
Comvitaのアップルサイダービネガー+マヌカハニー:新商品です!体に非常に良く、お互い相性抜群のアップルサイダービネガーとマヌカハニーが両方入っている商品です。炭酸水と混ぜると美味しそう!
Optimum Nutritionのプロテインアーモンドチョコ:普通のアーモンドチョコにプロテインを足した感じの商品です!一般的なアーモンドチョコと味が一緒で、手軽に美味しくたんぱく質が摂れるので筋トレなどをしている方にお勧めできる商品です。紹介記事はこちらです:Optimum Nutritionのアーモンドチョコ。
Mount Hagenのオーガニック・インスタントコーヒー:オーガニックでフェアトレードのインスタントコーヒーです。日本でも最近よく見かけますが、相変わらずiHerbで買っています!味がとても美味しくいつもツレが飲みたがっています。
Nellie’sの洗濯用洗剤:ナチュラルな成分を使った洗濯用洗剤ですが、こちらはリフィルです。ナチュラルなのに汚れがちゃんと落ちるので、ずっと愛用しています。こちらで紹介しています:Nellie’sの洗剤。
Y.S. Eco Bee Farmsのハチミツ:iHerbで一番好きなハチミツでなくなると必ずリピートしています!生のハチミツなので、栄養もそのままですし、味がしつこくなく食べやすいので、そのままでも、料理でも使っています。(注:こちらはオーガニックではありません。同ブランドのオーガニックンのハチミツはこちらです。)紹介記事:オーガニックではないY.S. Eco Bee Farmsのハチミツ ・オーガニックのY.S. Eco Bee Farmsのハチミツ
Kettle Foodsのポテチ、ブルーチーズとバッファロー味:唐辛子ソースとブルーチーズ味でバッファローウイングと同じ味付けです。こちらはツレのリクエストで購入しました。硬めのポテチでスパイスがかなり効いているので、辛い物が好きな人にはかなりおすすめできます!
EO Productsの使い方が3つある液体石鹸:シトラスとミントの香りの石鹸ですが、3つの使い方があるので、かなり便利です。普通のボディウォッシュとしてだけでなく、シャンプーとバブルバスとしても使えて便利です!紹介記事:EO Productsの液体石鹸。
California Gold Nutritionのキノコ入りインスタントコーヒー:ずっとリピートしているキノコの入っているコーヒーです。入っているキノコはレイシと冬虫夏草ですが、どちらも様々な効能があり、コーヒーの味の邪魔もしていません。こちらのコーヒーは飲むと体が温まり、リラックス効果も感じます。こらからもずっと飲み続けたい優秀な商品です。紹介記事:CGNのキノコ入りインスタントコーヒー(小分けパック)
Earnest Eatsの2種類のオートミール、メープル味とココナッツ味:普通のオートミールにナッツなどの他にグラスフェッドのホエイプロテインとプロバイオティクスを入れた超体に良いオートミールです。甘味料は入っていないので、自分の好きな味にできるのもありがたい商品です。美味しくたんぱく質を取れるのが嬉しいです。紹介記事:Earnest Eatsのココナッツ味のオートミール
最近は筋トレを再開したので、たんぱく質入りのものが多めです!
カテゴリー 今回の買い物 タグ California Gold Nutrition、Comvita、Earnest Eats、EO Products、Kettle Foods、Mount Hagen、Nellie's、Optimum Nutrition、Y.S. Eco Bee Farms、アップルサイダービネガー、アーモンド、インスタントコーヒー、オートミール、ハチミツ、プロテイン、プロバイオティクス、ポテチ、マヌカハニー、今回の買い物、洗剤、石鹸
Barney Butterのチョコレート味のアーモンドパウダー!脂質が少なくてもアーモンドの栄養がまだ残ってる!
2019/04/30 by Gojippo
こんにちは、ゴジッポです!
今日紹介する商品はBarney Butterのチョコレート味のアーモンドパウダーです!
iHerbでは大人気のある商品としてPB2 Foodsのパウダー状のピーナッツバターがあります。ピーナッツバターの味がそのままで脂質が85%カットされていて、水を足すとピーナッツバターみたいなテキスチャーになるところが評判良くて、ずっと前から興味ありましたが、ピーナッツ自体はそれほど好きではないので、似たような商品がナッツなどで出ないかなとずっと思いました。
そして、嬉しいことにBarney Butterがアーモンドで同じような商品が出てくれました^^
Barney Butterはアーモンドを専門にiHerbで色々な食品を売っているブランドで、低糖質ダイエットなどで大活躍するアーモンド粉やピーナッツを扱わない施設で作ったアーモンドバターなどが人気のブランドです。
そのブランドが去年砂糖の入っていないプレーン味のアーモンドパウダーを出したのですが、レビューを読む限り、アーモンドの風味があまりなく、かなり不評でした。
しかし、同じ商品でチョコレート味も出たので、最悪アーモンドの味がなくて、チョコ味があれば何とか使えると思って買ってみました。
そして、ついに食べてみるとちゃんとアーモンドとチョコの味になっていたので良かったです!
テキスチャーはカカオパウダーのようで細かく、液体にはとても混ぜやすいです。
栄養面では、アーモンドの脂質を93%カットしているので、カロリーを気にせずに使えるところは良いと思います。
ダイエットをしている方やカロリーのコントロールをしている方にはとても良いと思います。
脂質が少ないですが、アーモンドの栄養がちゃんと入っていて、食物繊維、カルシウムや鉄が入っています。
また、たんぱく質が多く、一食分(大匙2、12グラム程度)でたんぱく質が5グラムも入っています。
グルテンが入っておらず、食材がすべてパレオダイエットで使えるものなので、様々な食事法で使えます。
アーモンドバターと違って、液体と一緒に使う必要があるので、そのまま使えないですが、スムージーに入れたり、料理で使ったりできます。
チョコレート味なので、特にケーキなどの甘いものを作るのに向いています。
私は先日紹介したオートミールを使ったパンケーキのレシピに入れていますが、元々味が素朴なので、良いアクセントになっています。たんぱく質がプラスされているのも嬉しいです。
他の使い方ですが、少量の水と混ぜて、アーモンドバターみたいなペーストにしたり、水を多めにしてアーモンドミルクにもできたりと幅広く使えます。
ナッツは大好きですが、脂質が多いので、たくさん食べられないのが残念ですが、こちらの商品はアーモンドの栄養を摂りながら気にせずいっぱい使っても良いというところがとにかく優秀だと思います。
これから、色々な使い方を考えて使っていくのが楽しみです!
カテゴリー 製菓材料、食品 タグ Barney Butter、PB2 Foods、アーモンド、アーモンドパウダー、グルテンフリー、チョコレート、パレオダイエット、ピーナッツバター、低脂質、製菓
【新商品】Earnest Eatsのオートミール!プロテインとプロバイオティクスが入っていてヘルシー!
2019/04/16 by Gojippo
こんにちは、ゴジッポです!
今日紹介する商品はEarnest Eatsのオートミールですです!
Earnest Eatsは最近iHerbで販売されたブランドで、オートミールなどのヘルシーなホットシリアルを売っているブランドです。
オートミールは良い炭水化物が入っている健康に良い食品で、食物繊維が豊富です。
低GIの食べ物なので、食べても血糖値が急激に上がったりすることなく、少しずつ吸収されていきます。
私の場合ですが、食物繊維が多いので、オートミールを食べると必ずと言ってよいほどトイレに行きたくなります。
他のどのサプリや食品より効果があるので、最近はオートミールをよく食べます。
今回買った食品は質の高いグルテンフリーのオートミールだけでなく、数種類の栄養が豊富な食材も入っています。
穀物系ではスーパーフードとして知られているキヌアとアマランサスが入っており、ナッツ類では生のヒマワリの種、ドライココナッツと生のアーモンドが入っています。
そして、商品の一番の売りのポイントとして、ホエイプロテインとプロバイオティクスが入っています。
プロテインはナチュラルなグラスフェッドのホエイプロテインを使っているので、普通の市販のプロテインでお腹の調子が悪くなる人はおそらく問題なく食べられます。
1食分(60グラム)でたんぱく質が15グラムも入っているので、運動や筋トレをしている方には嬉しい商品だと思います。
そして、プロバイオティクスが入っていることで、元々消化しやすくてお通じが良くなるオートミールがより消化に良くなります。
甘味料が一切入っていないので、このまま食べると味がなく食べづらいですが、むしろ自分の好きな甘味料を使えるので、個人的に助かります。
作り方は普通のオートミールと変わらず、このオートミールと水や牛乳などを鍋か電子レンジで温めるだけで出来上がるので、楽です。
牛乳や豆乳を使ったり、ナッツバターを足したりするとたんぱく質の量を簡単に増やせます。
このシリーズには今回紹介した商品の他にこちらのメープル味のオートミールもあります。この種類も最近の買い物で買ったので、近いうちに紹介したいと思います♪
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【お客様の感想】今まで私は一体何をしていたのだろうか!? - Bloom & Riches 関西・東京・大阪・神戸・京都 パーソナルスタイリスト メイクレッスン ヘアアレンジレッスン 婚活ファッション
お持ち帰り美容  ·  17日 12月 2018
今日は、『アラフィフ世代の肌作りのポイント~シミ対策やNO疲れた顔!元気に見せるには?~』です。
美容皮膚科で処方されているクリームや美容液、幅広く色々なメーカーを試されているお客様の質問に
メイクアップアーティストのkitadaが、コスメブランドの垣根を超え、『ライフスタイル+お洋服の方向性に合わせて+お似合いになる』お勧めアイテムをご提案してます。
プチプラアイテムから百貨店コスメまでをミックスし提案
とても熱心にお勉強してくださっています!
さて、秋冬服のスタイリング後続々とお客様より嬉しい感想を頂いております。
一部ご紹介させて頂きます。
※掲載の許可を頂いております
■受講コース:短期集中コース+お持ち帰り美容(ヘア・メイクコース)受講中
先日は、ショッピング同行ありがとうございました。また、詳細のメールや画像もありがとうございました!
今回も心躍る素敵なアイテムを沢山提案くださり、とても楽しいショッピングでした^^
これまで利用させていただき“安心クローゼット”に近づいてきた中、今回のお買い物で充実して益々幸せを感じるクローゼットになってきました。
※安心クローゼットとは?:急な用事や日々の生活で着るものに困らない様、予め準備の整ったクローゼット。「いつも着るものがない~」というストレスを減らします
毎日着るものが無いと悩んでいた事が過去のものとなり、自分に必要なアイテムがわかり、今後の指針となるベースが出来たことにより、洋服の力をかりながら、幸せを感じ充実した日々を過ごす事ができるようになりました。山本さんにお願いして本当に良かったです!
お願いしていなかったら、ずっと迷走して時間とお金の無駄になっていただろうと思います。
メイクに関しても、自分に合った方法を教えていただいて、毎日試行錯誤する事さえ楽しく感じられるようになりました^^
遅ればせながら、ベース(ヘア、メイク、頭皮や肌の基礎)をしっかり整える事の大切さとベースがしっかりとしていればそれだけで成り立つし、それにプラスすれば色んなアレンジが活きてくるという事を実感しています。
次回ヘアレッスンも楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
T様、こちらこそありがとうございました。
私「前回の艶髪レッスンいかがでしたか?」
T様「今まで私は何をしていたんだろうか!?(笑)と思いました。
〇〇のやり方を少し変えるだけで、髪の艶がこんなにも違うんだと感じました。」
お持ち帰り美容では、ファッションやメイク・ヘアの基礎(ベース)を学ぶことで、
・本来の自分の魅力や美しさを活かす方法を知る
・出来る限り、世の中に溢れる沢山の情報に惑わされないようになる
例えば、家電量販店で「これ使ったら、お洒落になれるかも」と思い、コテやちょっと高いドライヤーを買ったけどタンスの肥やしや正しい使い方が分からないため効果半減、、、
メイク用品は、ここがいいと雑誌やインスタで見て買ってみるが「なにか違う~」という方、多いのではないでしょうか。
“実は、道具の問題ではないんだ”とか“自分に似合うってこうゆうことね”
と、今まで悩んでいたことが、まずクリアになって頂けると思うんです。
それから、本来の自分の活かし方、なりたい方向性に向かうにはどうしたらよいかをインストールして頂いています。
次回は、ヘアレッスンの最終回。
似合うヘアスタイルを何パターンか知ることができるので、洋服やメイクはそのままで『ヘアスタイルチェンジによる着回し・着こなし』を楽しんで頂けると思います♪
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ユニークな教育カリキュラム
目標の実現を強力にサポート
A New School Year with a Traditional Start
校長 John Southworth
Last month, we were delighted to welcome back, and welcome, both returning and new students for the start of the 2022-2023 academic year. For several weeks until the end of Term 1, we enjoyed almost unbroken hot and sunny weather with very little rain. In fact, although no records were broken in Switzerland, some countries in Europe recorded their highest ever temperatures, surpassing 40°C at times. Fortunately, no such temperatures were recorded in Leysin of course, and students were able to enjoy plenty of time outdoors in hot but comfortable conditions.
At the same time as continuing some revised Covid measures following the general situation in Switzerland, some traditional elements of Term 1 took place: afternoon indoor and outdoor activities, family trips, the welcome banquet, Saturday excursions, and we were also pleased to welcome a group of junior high school students as part of the Kumon Summer School programme. They were here in person for the first time since 2019, when actually some current 12th graders came as junior high school students, months before the pandemic surfaced.
At the beginning of August, students enjoyed a three-day weekend, with Monday, August 1st a day off for all, both in recognition of the national day of our host country and as a way for our students to participate in a large and challenging annual event – the race from Aigle to the top of the mountain and back down to Leysin. Students trained hard, with some changes to the practice runs to avoid the hottest times of day, and you will be able to read about this event in the next edition of the blog. The day culminates with fireworks, which are always eagerly anticipated by students, but this year the fireworks had to be cancelled because the countryside was so dry due to the heat and lack of rain.
Therefore, in spite of some challenges and changes, this has been, thankfully, our most normal start to the year since 2019, and we keep our fingers crossed that we can continue like this in the months ahead. Thank you again for your continued support and cooperation.
先月、新年度(2022-2023年度)を迎え、帰寮した11・12年生と新入生を歓迎することができました。今年の夏学期は、雨の少ない、暑い晴天が続く夏を楽しむことができました。スイスでは該当がなかったものの、ヨーロッパでは40℃を超える過去最高気温を記録した国もありました。幸い、学校のあるレザンではもちろんそのような気温は記録されておらず、生徒たちは例年と比べて暑いながらも快適な環境の中、屋外で多くの時間を過ごすことができました。
スイスの一般的な状況に応じた、コロナ感染症対策を続けたものの、午後のアクティビティ、ファカルティファミリーイベント、歓迎バンケット、土曜日のエクスカーション等、従来の夏学期(Term1)行事がおこなわれ、サマースクールとして中学生のグループも迎えることができました。サマースクールは2019年以来、初めて実際にレザンに来ることができました。パンデミックが発生する数カ月前、現在の12年生のうち何名かは2019年のサマースクール生でした。
8月の初めには、生徒たちは8月1日(月)のスイス建国記念日に伴う3連休を楽しみました。またこの日はたくさんの生徒がエーグル(標高400メートル)からレザン山頂(2000メートル)を目指し、レザンに戻ってくる恒例の山岳レースに参加する日でした。参加する生徒たちは暑い時間帯を避けて、練習をおこない、懸命にトレーニングに励んできました。このレースの様子は、次回にご紹介する予定です。この日のクライマックスは、生徒が楽しみにしていた夜の花火でしたが、今年は暑さと雨不足で大変乾燥しているため、実施されませんでした。
いくつかの課題や変化はありましたが、ありがたいことに、2019年以来初めて平常な新学期を迎えることができております。今後もこのように続くことを願っております。今年度も引き続き、ご支援とご協力をどうぞよろしくお願い申し上げます。
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教員からのメッセージ (4)
寮父/寮母先生の日記 (2)
校長先生からのメッセージ (12)
卒業生インタビュー (7)
現地レポート (44)
エーグル - レザン山岳マラソン 2022年9月8日
A New School Year with a Traditional Start 2022年8月23日
ミュージカル“Evita”を終えて 2022年7月10日
Light at the End of the Covid Tunnel 2022年6月8日
スプリングブレーク 2022年5月7日
スイス公文学園高等部TOP
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世の中の男性のほとんどは、甘え上手な女子が好きだと言っても過言ではありません。男性の多くは女子に頼られたいと思っていますし、彼女の役に立ちたい、特別な存在になりたいなどと思っています。甘え上手な女子はある意味男性の需要にマッチした存在だと言えるわけですね。
皆さんも、彼氏に迷惑にならないようにと甘えなかったことが裏目に出て、喧嘩になったり、別れを切り出されたりした経験があるのではないでしょうか。自分がなくても、周りにそういう子がいませんか?
もちろん、甘えすぎると男性の負担になって「重い」と言われてしまうので注意が必要ですが、基本的には男性は女子に甘えられるのが好きなので、甘え上手な女子はとてもよくモテるんです。
今好きな人がいて、「どうにか距離を縮めたいとか」「付き合っている彼氏と今以上に親密になりたい」という人は、甘え上手な女子を目指すことが近道なのです。
ここでは、甘え上手な女子の特徴をご紹介します。甘え上手な女子の特徴を知ることによって、自分とはどこが違うのかわかるようになります。自分に足りないと思うことがあったら改善して、甘え上手な女子を目指しちゃいましょう。
ちょっとしたことでも頼る
ストレートにおねだりできる
一緒に何かしようと言える
あざといこともやってしまう
普段から本音を言う癖を付ける
相手の事情を考えすぎない
ちょっとしたことでも頼る
甘え上手な女子は、ちょっとしたことでも人に頼ってしまう癖があります。他の人なら自分でやるようなことでも、人にお願いしてしまうわけですね。ある意味図太いところがあるのが甘え上手な女子なんです。
ストレートにおねだりできる
甘え上手な女子は、ストレートにおねだりすることができます。自分がして欲しいと思ったことを、素直に伝えることができるんですね。わがままというわけではないので、相手を気遣うこともできますが、自分が頼りたいと思って、相手が大丈夫そうに見えたら、遠慮なくおねだりしてどうにかしてもらおうとします。
甘え上手な女子は、無理なお願いをすることはありません。相手にできそうかどうかを判断して、その上でおねだりをします。人をよく見て行動しているわけですね。誰にでも甘えるというわけではなく、相手との関係性や相手の能力によって、甘える内容を変える器用さがあります。単なるわがまま女子とは一線を画すのが甘え上手な女子です。
甘え上手な女子は、笑顔が多いです。笑顔は一緒にいる人を楽しくさせる効果があり、笑顔が多い女子はかわいく見えます。ついつい甘えに応えたくなるような愛くるしさがあるのが、甘え上手な女子なんです。
一緒に何かしようと言える
甘え上手な女子は、一人で行動しようとすることがあまりなく、誰かと行動しようとすることが多いです。男性相手でも、一緒に何かしようよと言うことができます。進んで人を巻き込むことができる力があるわけですね。
甘え上手な女子は、褒め上手でお礼上手です。相手を乗せることがうまく、男性に「また甘えて欲しいな」「もっとお願い事を言って欲しい」と思わせることができます。男性がどうしたら甘えさせてくれるのか、ポイントを抑えているのが甘え上手な女子です。
あざといこともやってしまう
甘え上手な女子は、上目遣いや高い声でおねだりするなど、あざといこともやってしまいます。甘え下手な女子は、これができません。キャラじゃないとか、あざといから駄目だと思って行動することができないんですね。甘え上手な女子はその一線を軽々乗り越えることができ、自分のかわいさを存分に発揮することができます。
自分がどうやったらかわいく見えるのかよく理解しているわけです。
甘え上手な女子になるためのコツ
次に、甘え上手な女子になるためのコツを見ていきましょう。
普段から本音を言う癖を付ける
甘え上手な女子になるためには、普段から本音を言う癖を付けるようにしてください。甘え下手な女子は、そもそも自分の感情を表に出すこと自体苦手であることが多いです。
甘え上手な女子になるために、楽しいことは楽しいと言い、嬉しいことは嬉しいと言う素直な自分を目指してみてください。そうやって自分の感情を出すことに慣れれば、困ったときに「頼りたい」とか「甘えたい」という気持ちを出すことができるようになります。
相手の事情を考えすぎない
相手の事情を考えすぎてしまうと、男性に甘えることができなくなってしまいます。もちろん、わがままを言わないようにする必要があるので、ある程度は相手のことを思いやることが大事です。しかし、相手のことばかり考えてしまい、自分の気持ちを蔑ろにしてしまっては、いつまで経っても甘え下手から抜け出せなくなってしまいます。
明らかにわがままで多大な迷惑をかけるようなことはしない、無理なお願いはしないというルールだけ守り、それ以上は考えすぎないようにするのが甘え上手な女子になるためのコツです。こちらから見たら迷惑だと思うことも、男性からすればとても嬉しいということもあるんです。
どうすれば自分のかわいさが生かされるのか、見た目や仕草を研究することも大事です。男性がドキッとするような仕草や発言をすることができれば、スムーズに甘えることができます。元彼の発言を思い出したり、信頼できる人に相談したりして、自分の良さを発見しましょう。
男性に甘えるときは、頼るように弱音を吐くことがコツです。「あなたしか頼れない・・・」という雰囲気を出せば、男性は喜びます。ただ愚痴るだけではなく、頼っている、必要としている感じを出すことがポイントです。
甘え上手な女子は、無理なお願いはしないものの、ある程度は自分の気持ちを出して男性に甘えることができます。対して甘え下手な女子は、男性を気遣いすぎるあまり、本音を出すことができません。そのことを踏まえつつ、今回ご紹介した内容を参考にして、自分に足りない部分を見つけて甘え上手な女子を目指してみてくださいね。


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・作業の途中で新着通知があるとついそちらに意識が向かってしまいがちだったが、宣言したおかげでタスクに集中できた。
・資料作成のための調べ物をしているとついつい必要以上にリサーチしてしまいがちだったが、本来の目的に立ち返れた。
・自分が集中が途切れるパターンや集中できる時間の限界がわかった。
・途中で進捗を共有するときに、うまく進まないことの理由を考えたり方向修正ができて人とすることの意味を感じた。
・2時間の中で作業を完遂するには、はじめに段取りを考えたり優先順位を考えたりする時間が必要だと痛感した。
など、たくさんの気づきも誘発しています。
毎週月曜日10時から12時がコアタイムですが、9:45からはあらかじめタスクを書き出したい人のために、12:15まで今日の成果を見せ合い達成感を味わう時間として開放しています。