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調査設計が異なるアンケート結果を単純比較はできませんが、2014年に中小企業庁が1,173 社を対象に実施した「兼業・副業に係る取組み実態調査」において、副業を推進する企業は 0 社。容認している企業は 173 社で全体の 14.7%でした。
すでに本業と並行してキャリアを形成している人が全体の34%に達しており、副業を前向きに検討している層は全体の68%にのぼります。
このアンケート結果からは、今はまだ少数派でも、将来的に副業をはじめ多様な働き方をする人がさらに増えるであろうことが伺えます。
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会社員が副業をするメリット・デメリット
緩やかではあるものの、着実に副業解禁の流れが形になりつつある今、会社員が本業以外の仕事に手を広げる意味は何でしょうか?
副業をするメリット・デメリットを比較して見ていきましょう。
副業によって得られるメリットは以下の5つ。
キャリアアップの足がかり
いざという時のリスクヘッジ
ひとつずつ見ていきましょう。
副業をしている人のいちばんの目的は、やはり副収入。
前述の、転職サービスdoda「副業の実態調査」において、「副業をやって良かった点はありますか?」の問いに、8割近くの人が「収入アップ」と回答をしています。
求人情報サイト、エン・ジャパンの「パラレルキャリア/副業 実態調査」においても、
副業理由を「副収入」と回答している人が7割程度。
両アンケートの調査では、副業による月収が1〜3万円台と答えた人が半数近くいます。
副業で大きく稼ぐというよりは、本業の収入に月々数万円の副収入をプラスするのが現実的なところでしょう。
それでも、副業によって総収入が上がるので、経済的にも精神的にもゆとりが生まれることにメリットを見い出している人が多いようです。
収入アップに次ぐメリットとして挙げられるのがスキルアップ。
ずっと同じ会社に勤めていると、経験や知識がどうしても限定されてしまいがちです。
外の世界に視野を広げることで、持っているスキルの向上、あるいは新しいスキル習得のチャンスが巡ってきます。
需要の高いプログラミングやWEBデザインなど、未経験から副業をきっかけに専門スキルを身につける人も急増中です。自分自身を成長させられるというのは、やはり副業をする大きなメリットでしょう。
努力次第で自分の市場価値を上げることができるので、今後のキャリアを考える上でもプラスになるはずです。
仕事にやりがいを求めて副業を始める人もいます。
本業でやりがいや達成感を十分に得られていれば理想ですが、現実はそうはいかない場合も多いですよね。
だからといって「収入は二の次。やりがい最優先で転職!」というわけにもなかなかいきません。
その点、副業であれば収入額を気にせず「やりたいこと」を自由に選択し、仕事に自己実現や満足感を第一に求められます。
「本業があるからこそ、他で新しい挑戦をしたい」という人にとって、この副業ブームの到来はチャンスと言えるでしょう。
キャリアアップの足がかり
副業の経験や習得したスキルは全て財産。本業にも必ず活きてくるはずです。
たとえば副業でアフィリエイトをはじめるなら、WEBマーケティングやライティング、デザインやWEBサイト構築など、複数のスキルが必要になりますね。
本業が営業なら、副業で得たWEB集客やセールスレターの知識・ノウハウを接客に応用することもできるでしょう。成果が認められ、本業でのキャリアアップも夢ではありません。
副業を転職や起業の足がかりにすることもできます。
いきなり異業種に転職することは難しくても、副業からキャリアを積むことは現実的です。
本業という収入の柱があるので、リスクを抑えてじっくりスキルを備え、人脈を広げながら独立や起業を目指す人も少なくありません。
いざという時のリスクヘッジ
予想だにしないことが起きるこのご時世、本業が傾くことだってあり得ます。
ボーナスカットや減給とまでいかなくても、休日出勤や残業が制限されるなど、当てにしていた収入額を下回る可能性もあるでしょう。
収入の柱がひとつしかないのは不安なものです。
収入源が複数あれば、本業が傾いたときの備えになるでしょう。
月々わずかな収入であっても、副業をしていることで不安を軽減できるかもしれませんね。
不安定な社会情勢において、どんな局面でも対応できるスペックの高さがすでにあれば別ですが、環境が変わっても潰しがきくスキルを副業経験から少しずつ習得しておくと安心です。
引き出しが多ければ多いほど、いざというときのリスクヘッジになります。
会社員の副業で想定されるデメリットは以下の4つ。
過労による体調不良の可能性
本業がおろそかになる可能性
会社とのトラブルリスク
順に検証していきます。
過労による体調不良の可能性
そもそも本業の勤務時間外におこなうのが副業。身体への負担は否めません。
転職サービスdoda「副業の実態調査」によると、「副業をいつしていますか?」の問いに69.6%の人が「休日」と回答。続いて47.5%の人が「勤務終了後」と回答しています。
必然的に休息や余暇の時間が減り、体力回復や気分転換が上手くできないといったデメリットを8割近くの人が感じているという結果も見過ごせません。
本業と副業の両立をするなら、副業は無理のないペースでおこない、健康管理を怠らないことです。
本業がおろそかになる可能性
副業に入れ込みすぎると、疲労のせいで本業に支障をきたしてしまいます。
睡眠をしっかりとるなど体力の温存と同時に、気持ちの切り替えも重要です。
たとえ本業の業務時間中に副業をしなくても、異なる仕事を並行して進めていると、ふと副業のことが気にかかったり、ずっと頭から離れなかったりと、集中力がそがれてしまう可能性があります。
副業で疲弊してしまわないよう、ワークバランスを考えて取り組むようにしましょう。
会社とのトラブルリスク
国が後押ししているとはいえ、副業を推進どころか認めない企業がまだまだ多いのが現状。
禁止されているにもかかわらず、副業をしていることが会社に知られればトラブルは免れません。
副業が認められていても、副業をする際の「禁止事項」を事前にしっかり確認しておきましょう。
特に、情報漏洩に関しては会社が神経質になる部分です。
会社の機密情報を社外に持ち出さないにしても、本業で知り得た情報やノウハウを副業先で話したり使用することも情報漏洩になります。
個人の責任においてリスク管理をすることは副業をする上で最も重要です。
株やFXなど、資産運用系の副業は必ず利益が出るものではありません。損失が出ることも覚悟しておきましょう。
不動産投資も人気の副業ですが、初期費用やメンテナンス費用がかなりかかるので、なかなか元手を回収できないケースも多々あります。
素人がにわか仕込みの知識で継続的に儲けを出すことは難しく、知識を習得しながら時間をかけて運用するスキルが必要です。
副業をしないと取り残される?
「副業をしないと取り残されていくのではないか・・・」そんな不安を抱く人もいるかもしれませんね。
そもそも会社員が副業をすれば、休日や平日の帰宅後の時間を使うことになり、それはつまり「働いたあとにさらに働く」ということ。考えてみればキツイはず。
副業のメリットばかりに目がいきがちですが、「副業をしない」という選択肢を選んだ場合、どのようなメリット・デメリットが生じるのでしょうか。
ここでは少し角度を変えて、「副業をしない」メリット・デメリットを見ていきましょう。
当然ですが、副業をしなければ本業に集中できます。
副業による余計なストレスやリスクを抱えることはありませんし、就業後や休日はしっかり体を休めて体力回復に努めることもできます。
一点集中でスキルを一気に向上させたい場合は「副業をしない」という道を選ぶのもひとつです。
副業はある程度本業で成果を出せるようになってからでも遅くはありません。余裕が出てきてから副業を考えるなど、タイミングの問題もあります。
長いスパンで考えたとき、本業でのスキルアップが先決である場合は、まずはそちらに注力するのが賢明でしょう。
副業をしないデメリット
本業に注力し、ひたすら研いてきたスキルがもし凡例性のないものだったら・・・。
いちばん怖いのはそれに気づかず突き進んでしまうこと。
将来を見据え、その努力が報われるのかを意識をするだけで未来が変わります。
社外で通用しないスキルはいざというときに身動きがとれません。会社員とはいえ、一生安泰ではないこのご時世。
会社は安泰だったとしても、そのための人員削減であなたが職を失う可能性は十分にあるのです。
本業に一点集中してきたことで、そのスキルが転職の際に大いに活かせれば話は別ですが、その可能性は決して高くありません。
企業が副業を認めるメリット・デメリット
日本では、高度成長期以前からの終身雇用の風土がいまだに根強く残っています。そのため副業の導入に慎重になる企業が多いのが実情です。
時代とともに「働き方」の価値観が変化する中、企業側が副業を認めるメリット・デメリットは何でしょうか。
従業員の副業を認めるメリット
人材流出の予防策になる
人材確保の間口が広がる
副業をすることによって、従業員のスキル向上が見込めます。
副業自体が研修のようなものです。
社外で揉まれた従業員が、これまで以上に良いパフォーマンスをしてくれれば、副業解禁のメリットは大いにあります。
また、「収入の柱を増やしたい」、「自分のスキルを多方面で活かしたい」という従業員のニーズを満たすことができれば、人材流出の予防策になるでしょう。
多様な働き方を受け入れることで採用の選択肢も広がり、優秀な人材を確保するチャンスが高まります。
企業にとってもメリットが見込めるので、副業を解禁する企業は今後も増えていくでしょう。
副業の導入で生じるデメリット
従業員の体調への悪影響
本業に支障をきたすリスク
従業員が副業のために十分な休息がとれずオーバーワークになれば、本業への支障が心配されます。情報漏洩のリスクも企業側が副業導入を躊躇する大きな理由です。
機密情報が漏れれば一大事。大きな損失は免れませんし、顧客情報や個人情報が流出すれば社会的信用も失ってしまいます。
副業解禁には事前のリスク対策が必須です。
副業のワークスタイル【フリーランス or アルバイト】
会社員が副業をする際のワークスタイルは主に2パターン。
◆本業(正社員)+ 副業(フリーランス)
◆本業(正社員)+ 副業(アルバイト)
フリーランスとアルバイトでは副業先との雇用形態が異なります。
ここではそれぞれのメリット・デメリットを解説していきますので、自分に合ったワークスタイルを検討してみてくださいね。
【フリーランス】のメリット・デメリット
フリーランスの場合、どこにも所属せず個人で仕事を受注します。
クライアントとの間に主従関係はなく、独立した事業者間で「業務委託契約を結ぶ」という働き方です。WEBデザイナーやWEBライター、プログラマーなどがイメージしやすいでしょうか。
案件ごとに自分のスキルを提供して「報酬」を得るワークスタイルです。
働く場所を指定されない
業務の進め方について指揮命令を受けない
労働基準法が適用されない
労災保険が適用されない
個人で業務を受託するので、どんな仕事を引き受けるかの選択権は自分にあります。
働く時間や場所を決められることはなく、成果物を納品するまでの作業工程についても細かく指示されることはありません。
極めて自由度が高い一方、全ての責任を自分一人で背負うことになります。
フリーランスには、有給や労災という概念も当てはまりません。
法律や保険など、守ってくれる後ろ盾がないとなると不安に思うかもしませんが、「副業フリーランス」の場合、本業と副業の “いいとこ取り” ができればデメリットが薄まります。
本業では会社に守られつつ、副業では自由が利くフリーランスとして、思い切ったチャレンジをしてみるのもいいかもしれませんね。
自分の裁量で自由に働いてみたい人に向いています。
【アルバイト】のメリット・デメリット
会社員がアルバイトをする場合、副業先と雇用契約を結びます。
「雇用主」と「従業員」という主従関係になるので、業務命令に従うのは義務です。
職種はさまざまですが、飲食店やコンビニ店員、受付スタッフや警備員などシフト制のアルバイトでコツコツ「時給を稼ぐ」パターンと、イベントスタッフや試験監督などの単発のアルバイトで「日給を稼ぐ」パターンがあります。いずれも「給与」を得るワークスタイルです。
決まった収入が得られる
労働基準法が適用される
何かあったときの責任は会社が負う
業務指示に従う必要がある
アルバイトは成果報酬型ではないので、決まった収入を安定して得られます。
雇用契約を結んだ以上、労働基準法に守られますので、責任を一人で負う必要はありません。勤務日数や時間にもよりますが、有給や社会保険などが適応される場合もあります。
責任の負担が少なくすむ一方「労働者」であるため、働き方の自由度は低いと言わざるを得ません。
時間や場所の拘束があるというデメリットは、「あらかじめ決められている方が副業を生活に取り入れやすく、本業と両立しやすい」とポジティブに捉えることも可能です。
本業の帰宅後や休日を利用して、安定的に副収入を得たい人に向いています。
副業の職種を選ぶポイント
ネット副業が普及した今、副業の種類は数百以上存在すると言われています。あらゆるものが副業になり得る時代ですので、どんな副業を選ぶか迷うところです。
ここでは、職種選びのポイントを2つの視点で考察していきたいと思います。
本業以外のスキルを身につける
それぞれのメリットを見ていきましょう。
「本業のスキルを活かした副業」を選ぶ
副業の目的が「今すぐに副収入を得たい」という場合は、本業を活かした副業を選ぶのがオススメ。
すでに持っているスキルを活かせる職種なら、すぐにでも副業をスタートできます。たとえば本業がエンジニアであれば、WEBサイト制作やシステム開発など個人で受注できる案件が豊富です。即座に収入に直結させることができるでしょう。
「これといった専門性の高いスキルが思い浮かばない・・・」という人も気落ちする必要はありません。これまでの社会人生活を振り返ってみてください。全ての経験や実績がスキルの証明です。長年携わってきた分野があれば尚のこと、強みとして副業に活かしましょう。
人事担当者が人材採用のコンサル
経理担当者が経理記帳代行
編集者がWEBライター
など、本業の延長線上にある職種を副業に選ぶイメージです。
それでもまだ「いや、特に専門分野があるわけじゃないし・・・」と謙遜する人は、たとえば事務職でExcelの扱いに長けていたりしませんか?
Excelを習いたい人相手に、講師業を始めるという選択肢もあります。すでに熟知した分野を副業にすることで、スタート時のハードルが下がるばかりか、未経験分野よりも高い報酬を期待できるというメリットがあります。
これを機に自分のキャリアを振り返り、副業に活かせるスキルを整理してみるといいかもしれませんね。
「本業以外のスキルが身につく副業」を選ぶ
「副業で新たなチャレンジをしたい」と考えている人は、未経験の分野に一歩踏み出すのもいいでしょう。副業でゼロから経験を積めるのは本業があるからこそです。
どんな分野を開拓するか迷う場合は、世の中の需要が高まっている業界をねらいましょう。
ここ数年の働き方や生活スタイルの変化が追い風になっているのは、どんな業界でしょうか?
巣ごもり消費やリモートワーク、官公庁をはじめ各種サービスのIT化が急速に進み、今後もIT技術がさまざまな業界に導入されることが見込まれます。
ITトレンドに適応しようという企業がこれからもますます増えるとすれば、今からIT業界に参入しておいて損はありません。
「働き方」の多様化にともない、人事・総務のプロフェッショナルも求められています。
キャリアコンサルタントや社会保険労務士(社労士)、中小企業診断士の資格を新たに取得し、副業に乗り出す会社員も少なくありません。
いつの世もお金に関することはいちばんの関心ごと。特に今の不安定な社会情勢において、金融関連の知識を持った人は重宝されます。
ファイナンシャルプランナーなど、お金まわりの知識を活かせる副業は人気です。
未経験だった分野に可能性を広げれば、将来への漠然とした不安も軽減されるかもしれませんね。すでに持っているスキルとかけ合わせれば他との差別化にもつながり、自分の市場価値を上げることができます。
本業・副業の相乗効果が期待できる職種がオススメ
せっかく副業をするなら、本業と副業の相乗効果を目標にしましょう。
本業のスキルを副業に活かす:副業での鍛錬により、元々持っているスキルが加速度的にレベルアップするでしょう。その分野のエキスパートを目指せば本業での評価も上がります。
本業以外の分野を副業にする:畑違いの分野で新たな視点や気づきが得られます。スキルのかけ合わせで、本業にも副業にも新しい風を送ることができるでしょう。
どちらも、スキルや経験を双方に還元することで、これまで以上に社会から必要とされる人材にステップアップできそうです。
企業側からも、副業導入によるメリットの声が徐々に聞こえてくるようになりました。特に「従業員の成長」を実感しているようです。
国が副業を促進するようになってから数年あまり。その間「副業経験を本業に還元し、結果を出してきた人が多くいる」という表れですね。
スキル不要でお小遣い稼ぎができる副業も数多く存在しますが、単に副収入を目的とするよりも、自分の価値を高めることを意識した方が、結果として生涯賃金アップにつながります。
相乗効果を期待できるような副業を選んで、本業・副業の双方で成果を上げられたら理想ですね。
「本業と副業の相乗効果」についてさらに詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。
「経験が価値になる!本業に活かせるオススメ副業ランキングTop5」
会社員で副業をしている人達は、いったいどんな仕事をしているのでしょうか?
先述した、転職サービスdodaや求人情報サイト  エン・ジャパンの副業に関する実態調査では、以下の分野にかかわっている人が多いことが明らかになりました。
投資(株/FX/仮想通貨/不動産など)
インターネットビジネス
投資は、従業員の体力消耗や人材流出の不安が少ないことから、副業として認可されやすい傾向にあります。そもそも副業の対象外にしている企業もあるくらいです。
今は投資をスマホひとつで簡単にできる時代。会社員にとって副業スタート時のハードルが低いのも、人気の理由かもしれません。
ただ、注意が必要なのは「投資は損失が出る可能性が常に付いて回る」という点。
稼げる場合もありますが、元本割れしてしまうリスクもあります。
資産運用の十分な知識と金銭的余裕が必要な投資は、初心者にとってあまり現実的な副業とは言えません。
ではインターネットビジネスはどうでしょうか?
インターネットビジネスといっても職種の範囲は広く、
WEBサイト制作・デザイン、記事作成(専門スキルを使って成果物を納品する業務)
WEBメディア開発、アプリ開発(サービスを提供するもの)
ネットショップ、せどり(インターネットを利用した物販)
アフィリエイター、YouTuberなど(広告収入を得るもの)
などがあります。いずれも世の中の需要が高い職種です。
副業としてとりわけ人気が高いのは以下の仕事。
単発の案件が豊富で副業として始めやすいだけでなく、将来性のあるスキルなので、副業をきっかけに身につけておいて損はありません。
副業でひとつずつ制覇していくのもオススメです。これらをワンオペでこなせればかなりハイスペックと言えます。インターネットビジネスの業界で優位に立てるはずです。
オススメの副業を詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。
【2022年最新】副業するならコレ!オススメの副業を厳選紹介
会社員がすべき副業に向けた準備
副業のイメージが少し具体的になってきたのではないでしょうか?
「副業をする」と決心したものの、さまざまな選択肢がありすぎて「何から手をつけていいか分からない」、「どうやって始めるのか知りたい」という人も多いかもしれませんね。
ここでは、副業開始までの準備を整理してお伝えしていきます。
目的を明確にしてやりたい副業を見つける
副業の職種や働き方は多様です。目的が明確になっていないと「副業迷子」になってしまいます。
あなたはなぜ副業をするのでしょうか?
本業の収入が減って今すぐ副収入が必要
近々大きな買い物をする予定なので、その分を期間限定で稼ぎたい
将来に備えて収入源を増やしておきたい
副業をスキルアップのきっかけにしたい
収入よりもやりがいを得てライフワークにしたい
など、目的は人それぞれ。
本業の他に仕事をするのは、エネルギーのいることです。
「周りがやっているから」、「なんとなく将来が不安だから」程度の理由で始めてしまうと、モチベーションが保てなくなってしまいます。
スタートを切る前に、副業の理由を再度振り返っておくといいでしょう。
副業にあてる時間を明確にする
副業にどれくらい時間を使うことを予定していますか?
本業に支障がでないよう、体力回復や気分転換の時間を確保したうえで検討する必要があります。
本業と両立可能なワークスタイルも人それぞれです。
たとえば、本業の勤務時間が不規則なら、時間や場所が指定されるアルバイトは難しいでしょう。スキマ時間を利用するなど、柔軟な働き方ができる在宅ワークが向いているかもしれません。
「いつ」、「どのように」、「どれくらい」働きたいのかによって、副業の選択肢が絞られてきます。
副業の目的と併せて、副業に割く時間も明確にしておきましょう。
必要な知識やスキルを身につける
未経験の分野にチャレンジするのであれば、専門知識と実践力を養うのに、ある程度まとまった学習時間を確保しなければなりません。
どんなスキルを習得するかにもよりますが、検索してみると「独学の仕方」や「スクールの情報」など、いろいろな学習方法が見つかると思います。
仕事を抱えながら学習するのは大変ですので、調べていく中で最も自分に合った方法を選びましょう。
選び方のポイントは「学習の継続が可能か」という点。
学習意欲にアップダウンは付きものです。あまり無理なスケジュールやプランを立ててしまうと、副業を始める前にくじけてしまいます。
独学なら完全に自分のペースで学習できますし、スクールなら自己管理が難しくてもサポートが受けられるので安心です。
性格やライフスタイル、習得したいスキルに応じて学び方を選択してくださいね。
ちなみに「会社員に人気の副業」でご紹介したWEB系スキルの場合、プロに習うのが効率的です。「通学はちょっと・・・」という人はオンラインに対応しているスクールもありますので、視野に入れてみるといいかもしれません。
実際にどんな求人があるのか見てみる
副業でやりたいことが明確になったら実際に仕事を見つけましょう。
求人サイトやクラウドソーシングサイトで案件の詳細を見てみると、具体的な副業のイメージがしやすくなります。
求人サイトは副業でアルバイトをしたい人向き。
中でも、副業初心者でもチャレンジしやすい案件も扱っているWantedlyはオススメです。
収入よりもやりがいを優先して求人者と求職者をマッチングする個性的な求人サイトなので、副業に「やりがい」を求めている人は一度のぞいてみるといいでしょう。
一方でクラウドソーシングサイトは、フリーランスに適したプラットフォーム。案件が豊富なので、初心者でも仕事を取ることが可能です。
未経験の分野で実績を作るなら、まずここからスタートするといいでしょう。
案件の受注から報酬の支払いまで、全てオンラインで完結するので、本業の合間を縫って副業をする人との相性はいいはずです。
利用者が多い大手クラウドソーシングサイト2つ
副業にまつわるトラブル回避
前向きな未来のために副業を始めたのに、トラブルに見舞われたり、本業の足を引っ張るようなことがあっては元も子もありません。
事前に注意事項を確認しておきましょう。
就業規則を確認しておく
副業を始める前に会社の「就業規則」を確認しましょう。
副業を解禁していても、「許可」や「申請」が必要な場合がほとんどです。
副業先の事業が競合にあたらないことや、業務内容が副業として相応しいか、労働時間は適切かなどの規定があり、これに則したものでないと認可されません。
もし禁止されているにもかかわらず、副業をおこなったらどうなるのでしょうか?
法律違反にはなりませんが、就業規則に反したことで減給や降格処分の対象になる可能性があります。
本業のキャリアにネガティブな影響が及ぶようでは本末転倒ですね。副業に関して不明な点があれば、直接会社に伺いを立てた方がいいでしょう。
ワークバランスを考える
企業が従業員の副業でいちばん懸念する点が、「健康管理」と「本業への支障」です。
オーバーワークによって健康を損ねたり、疲労によるパフォーマンスの低下が見られるようであれば、副業の働き方のみならず副業すること自体を見直さなければなりません。
本業が休日のときに副業をする人が多いので、体力回復に必要な時間を考慮して、スケジュールを調整する必要があります。
無理なく本業と両立できるのか、副業の業務内容や労働時間を検討し、自分にとって程よいワークバランスを探っていきましょう。
確定申告が必要な場合がある
会社員の給与は会社が年末調整をおこなうので、確定申告の必要はありませんが、副業で得た収入は自ら確定申告をする必要があります。
必要経費を除いた年間の副業収入が、20万円を超えなければ申告しなくても問題はありません。しかし、住民税の申告は必要となるので注意しましょう。
申請書の作成や申告は、国税庁のホームページからオンラインで手軽にできます。
副業を始めるなら、税金に関する知識も身につけておくと便利です。
他にも、領収書の管理や帳簿付けなど、副業に関するお金まわりのことを日頃からきちんと管理するように心掛けましょう。
副業詐欺の手口を知っておく
副業ブームにのって、副業にまつわる詐欺が残念ながら横行しています。
「誰でも簡単」、「絶対稼げる」など都合の良いことを謳っている誇大広告は詐欺を疑いましょう。
トラブルを避けるためには、詐欺の手口を知っておくことです。
「副業ですぐ10万円稼げる」などと謳い、高額なサポート料を要求する
投資未経験者をターゲットに、儲けを出すノウハウ(情報商材)を高額で提供する
副業斡旋サイトに年契約で登録させ、報酬が発生しないまま月額利用料を支払わせる
荷受代行、荷物転送と謳い、実際は消費者名義で不正に携帯電話を購入するのが目的
「儲かる」という広告や SNS の情報を安易に信じてはいけません。
副業詐欺は、登録料、手数料、サイト利用料など「副業を始める前にさまざまな名目で支払いを要求する」という特徴があります。
登録や契約をする前に会社や組織の情報を調べるなど、用心深さが必要です。万が一詐欺にあってしまった場合は、泣き寝入りせずアクションを起こしましょう。
消費者庁の「消費者ホットライン」にまず相談してみるのがオススメです。
まとめ:会社員も副業で「新たな未来」を思い描こう
副業のメリットとデメリットをさまざまな角度から見てみると、自分にとっての副業の在り方が浮き彫りになってくるのではないでしょうか。
「副業した方がいいのかな」という漠然とした思いから、もしかしたら今は「やりたい」と思う副業が頭に浮かんでいる人もいるかもしれませんね。
単に世の中の副業ブームに踊らされるのではなく、コレ!という目的を胸に挑めば、副業から大きなメリットを得られるはずです。
ここまでをまとめると、
会社員が副業をするメリットは5つ。
キャリアアップの足がかり
いざという時のリスクヘッジ
デメリットは、体調管理の難しさや本業への支障が考えられます。会社とトラブルにならないよう注意を払い、損失が出る可能性の高い副業には気を付けなければなりません。
職種を選ぶときは、本業を活かして、副業でますますスキルアップするもよし。副業で新たなスキルを身につけ、本業に還元するもよし。いずれにせよ「相乗効果が期待できるもの」がオススメです。
本業と副業の両輪が上手く回り出せば、キャリアアップや新たな分野での活躍も夢ではありません。その場しのぎのお小遣い稼ぎではなく、長い目で見たときにベストな選択をしたいですね。
あなたは今、何のために副業をしようと思っていますか?急激に変化する社会に振り回されない。あなたにとってその一手が副業かもしれません。


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「Pepper(ペッパー)を活用したプログラミングワークショップ」を8月5日(土)に弊社オフィスで開催しました!
「Pepper(ペッパー)を活用したプログラミングワークショップ」を8月5日(土)に弊社オフィスで開催しました!
日販コンピュータテクノロジイ株式会社(代表取締役社長:藤澤 徹、略称:NCT)は、夏休みの自由研究に使える「Pepper(ペッパー)を活用したプログラミングワークショップ」を2017年8月5日(土)に開催しました。
日 付:2017年8月5日(土)
時 間:①10:30-12:00
②13:00-14:30
③15:00-16:30
参加費:2,000円/1組(1組4名様まで)
定 員:各回10組(先着30組)
会 場:トルナーレ日本橋浜町 オフィス棟4F
日販コンピュータテクノロジイ内
当日は、27組(お子様43名/保護者34名)の方々に参加いただきました。
当ワークショップは、子どもたちが自ら興味をもってプログラミングに取り組んでもらえるように、プログラミングの説明は極力短くし、自由にプログラミングする時間を多くしています。Pepper(ペッパー)を思い通りに動かしたいという興味や好奇心を掻き立て「楽しみながらプログラミングを学んでいた」をコンセプトにしたカリキュラムになっています。
今回は、参加者が作ったプログラムをスタッフが確認する認定試験をカリキュラムに取り入れ、“きちんと動く”プログラムを作ろうという子どもたちの意識に働きかける内容にしました。認定試験で、プログラムが動かなかった場合には、子どもたちと一緒に考え、自らの失敗に気づかせるコーチングを行うことで、論理的思考を育てるサポートをしました。
また今回は、夏休みの自由研究の課題に使えるように、自由研究特別キットを用意しました。
【自由研究特別キットの内容】
・認定証  :認定試験に合格した人に配布される証書(Pepper(ペッパー)と一緒に記念撮影した写真付き)
・プログラム:参加者が作成したプログラムを印刷したもの
・情報冊子 :Pepper(ペッパー)やプログラミングツール「Choregraphe(コレグラフ)」についてまとめた参考資料
参加者のお子様からは、「Pepper(ペッパー)のプログラミングは、とても楽しかったです。とくに認定試験がドキドキしました。これを自由研究に生かしたいです。」「ロボアプリの中にも、いろんな音や動きがあることに、とても驚きました。今日の事は、僕の記憶に残る素晴らしい体験でした。」「認定試験の時に、スタッフに“すごい”と言われてうれしかったです。また来たいです。」などの感想をいただきました。
そして、参加者の保護者からは、「子どもがプログラミングに興味を持つ企画としてとても良いと思いました。」「今までプログラミングにあまり関心のなかった子どもが、自分の作成したプログラム通りにPepper(ペッパー)が動くのを見て、とても興味を持ったようです。」などの評価をいただくことができました。
Pepper(ペッパー)がプログラミングのやり方を説明している様子
自由にプログラミングしている様子
作ったプログラムがちゃんと動くのかPepper(ペッパー)で試している様子
認定証をもらっている様子
NCTは今後も2020年のプログラミング教育必修化に向けて、楽しみながらプログラミング思考を育てる「Pepper(ペッパー)を活用したプログラミング体験教室」の普及に取り組んでまいります。
※本イベントはソフトバンクのPepper(ペッパー)を利用し弊社が独自に開催したものです。
※Pepper(ペッパー)の名称はソフトバンクロボティクスの各国における商標登録または商標です。
※Choregraphe(コレグラフ)はPepper(ペッパー)のアプリケーション開発ができる専用プログラミングソフトです。


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44nobu.Koji koji.(@kojimadeeeeeesu)がシェアした投稿 - 2020年 7月月6日午後3時37分PDT
今回は、そんなワークマンの魅力が詰まったワークマンのカタログについて特集します。カタログの入手方法、Webカタログの見方、郵送請求方法や条件などについて詳しく紹介していきます。
ワークマンの魅力を徹底調査!おすすめのすぐれモノ商品からお得な情報まで満載
ワークマンは作業着や安全靴など、様々な状況下で働く人達を支える商品を多く扱っています。また、ワークマンではプロが認めるクオリティの、カジュアルなアウトドアウェアも販売しています。今回はワークマンのおすすめ商品や店舗情報のご紹介です。
ワークマンのカタログはどこで手に入るの?
Photo bykaboompics
ここからは、ワークマンのカタログの入手方法について紹介していきます。100ページ以上に及ぶワークマンのカタログを入手する方法や条件はどんなものなのでしょうか?
ワークマン・ワークマンプラス店舗で無料配布
Photo bykaboompics
ワークマンのカタログは、全国のワークマン・ワークマンプラスの店舗で無料配布しています。ワークマン・ワークマンプラスと訪れた方であれば誰でも入手することが可能です。100ページ以上に及ぶ上、全てカラーページのカタログを無料で入手できるのは嬉しいサービスです。
ワークマンにはWebカタログも
Photo byjaneb13
ワークマンのカタログは店舗で無料で手に入りますが、できればワークマンの店舗にいく前にカタログで商品を確認しておきたいところです。
ワークマンではそんなニーズに答え、公式ホームページでWebカタログを公開しています。Webカタログを閲覧にはネット環境が必要ですが、Webカタログを一度読み込んでしまえば、その後はオフラインでも閲覧は可能です。
Photo byStartupStockPhotos
Webカタログの良いところは、わざわざワークマン店舗へ足を運ばずとも閲覧できる点と、せっかくワークマン店舗に足を運んでも場合によってはカタログが切れてしまってたという悲しい思いをしなくてすむ点です。
ワークマンのWebカタログの閲覧方法は、ワークマンの公式ホームページの右上に「最新カタログ」「オンラインストア」「お気に入り店舗」を3つのボタンが並んでいます。その中の「最新カタログ」をクリックすると、現在公開中のワークマンのWebカタログ表示ページに行くことができます。
Photo by377053
ワークマンでは公式オンラインストアを開設しています。Webカタログで気になった商品をそのままワークマンの公式オンラインストアで購入することも可能です。
その場合、ワークマンの公式オンラインストアのキーワード検索で商品名を入力し、公式オンラインストアの商品番号とWebカタログの商品番号が一致しているか確認してから購入してください。似た商品が検索に引っかかる場合もあるので、購入間違え防止に役立ちます。
店舗受け取りなら送料無料に
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akinkosk(@akikokia0901)がシェアした投稿 - 2020年 7月月2日午前3時53分PDT
ワークマンの公式オンラインショップでの購入には、700円〜2300円まで場所によって値段は変わりますが送料がかかります。合計1万円以上のお買い上げで送料無料になりますが、大きな買い物をしないといけないので、なかなか厳しい条件です。
しかし、店舗受け取りに指定しておけば送料無料でワークマンの商品を手に入れることができます。お近くにワークマンの店舗がある場合には、この方法で送料無料にすることができます。
ワークマンのカタログは郵送してもらえる
Photo by iyoupapa
ワークマンのカタログの入手方法として、店舗で無料で手に入れる方法とWebカタログで閲覧する方法の2種類を紹介しました。家にいながらワークマンのカタログを閲覧できるWebカタログは便利ですが、やはり冊子としてワークマンのカタログを欲しいという人も少なくないでしょう。
そんな人におすすめなのが、家にいながらワークマンのカタログを入手できる郵送請求です。ここでは、ワークマンのカタログの郵送請求方法や条件について紹介していきます。
公式サイトの請求フォームから請求
Photo byStartupStockPhotos
ワークマンの公式ホームページの「最新カタログ」ページの下の方にカタログお届けサービスの請求フォームがあります。請求フォームにしたがって必要事項を入力し、郵送請求を行ってください。
郵送してもらえる条件は?
フリー写真素材ぱくたそ
ワークマンのカタログの郵送請求には特に条件はありません。届け先となる住所があれば誰でもワークマンのカタログを入手することができます。
ただし、ワークマンのカタログの郵送請求は数量限定です。条件はありませんが、予定部数がなくなった場合には配布終了となりますので、カタログが必要な場合にはお早めに郵送請求することをおすすめします。
ワークマンのカタログは要チェック!
この投稿をInstagramで見る
ワークマン柳川店(@workman___yanagawa)がシェアした投稿 - 2020年 3月月11日午後5時23分PDT
ワークマンの魅力が存分に詰まっているワークマンのカタログについて特集しました。ワークマンのカタログは、店舗で入手する方法、Webカタログで閲覧する方法、郵送請求して入手する方法の3パターンがあります。
ご自身にとって一番やりやすい方法でワークマンのカタログを入手して、ワークマンでのお買い物をより快適なものにしてください。
※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。
東京や全国の素敵なスポットや食べ物の魅力を余すことなく皆さんにお伝えできればと思っています!
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【2022年9月最新】ワークマンプラスのレディース用品ランキングTOP7!人気のコーデも
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【ワークマンプラス】千葉県内の店舗情報まとめ!大型店や品揃え豊富なのは?
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anemone4 | 2022年7月23日
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保護メガネを買うならワークマンで決まり!おすすめの人気商品は?
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anemone4 | 2022年6月4日
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ワークマンの軍手おすすめ5選!人気の滑り止め付きモデルや子供用も
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ワークマンの防寒インナーおすすめ5選!一度着たら手放せない人気商品も
野外で働く人向けの作業服で有名な「ワークマン」ですが、最近では高機能・低価格のウェアでも知られています。なかでも冬の寒い時期に活躍する防寒着、特に防寒インナーは1枚着るだけで温かいと評判です。この記事ではワークマンでおすすめの防寒インナー5選をご紹介します。
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ワークマンレディース人気おすすめ
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nikeyama | 2020年11月20日
ワークマン人気おすすめ話題
ワークマンのウインドブレーカーはおしゃれで実用的!人気デザインを大公開
ワークマンのウインドブレーカーはおしゃれなだけでなく、実用も兼ねています。人気のデザインや、高機能なタイプ、上下一式のウインドブレーカーなどをご紹介していきます。ワークマンのウインドブレーカーで、秋冬の寒さを乗り越えていきましょう。
鞠ノ子 | 2020年12月8日
ワークマン人気おしゃれ
【ワークマン】大阪府内の店舗情報まとめ!大型店の場所や営業時間は?
大阪府内には、アクセスに便利な駅近ワークマンや品揃えが豊富な大型店など、さまざまなタイプのワークマン店舗があります。大阪府内にあるワークマン店舗にはカジュアル系のワークマンプラスもあり、女性客にも人気です。そこで大阪府内のワークマン店舗情報をまとめました。
2020年11月30日
akemi | 2020年11月30日
ワークマン人気おすすめ便利
ワークマンはタイツも大人気!季節ごとのおすすめ商品をご紹介
ワークマンでは、さまざまな商品が取り扱われています。ワークマンのタイツは、季節に応じて種類が取り扱われているので注目されています。ワークマンのタイツは、男女関わらず使用することができます。そこでワークマンのタイツについて、夏や冬におすすめな商品を紹介します。
蔭西優愛 | 2021年4月5日
ワークマン人気おすすめ夏
ワークマンの作業用・防塵マスクは高性能!おすすめの商品は?
プロの仕事を支えるワークマンで扱っている作業用・防塵マスクは、国家規格にも合格している高性能なマスクです。作業用だけではなく、花粉症対策や防寒にも人気です。フィルタ交換タイプや使い捨てタイプなど、ワークマンでおすすめの作業用・防塵マスクをご紹介します。
tomaxy | 2021年5月30日
ワークマン人気おすすめ
【ワークマンプラス】埼玉県内の店舗情報まとめ!大型店や駐車場完備のお店も
コスパの良さと品揃えの豊富さが魅力のワークマンプラスは、埼玉でも人気があります。東京へのアクセスに便利な埼玉は住宅街が多く、ワークマンプラスの利用者も多いです。そこで品揃え豊富な大型店舗や駐車場完備の店舗など、埼玉のワークマンプラス店舗情報をご紹介します。
akemi | 2022年7月13日
ワークマン人気おすすめ便利
ワークマンのベルトおすすめランキングTOP7!使い勝手抜群の人気商品は?
本来作業服専門店だったワークマンでは様々な商品が販売されていますが、ベルトも多種多様な商品取り揃えがあります。頑丈で作業現場にも活用することができる商品から、レディース向けでおしゃれな商品もあります。ワークマンのおすすめベルトをランキングで紹介します。


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text: でもここに開業する人はきっと、強い心の持ち主なのでしょう。このあたりにはレストランもないので、きっと大繁盛すると思います。私も家族も、そして近所の人たちもみんながオープンする事を、今から楽しみにしているのです。


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text:
元担任が教え子の卒業式に祝電を送るならハート電報やVERYCARDなどのネット電報がおすすめです。各社のネット電報サービスの特徴をチェックしていきましょう! 卒業式が終わったら電報を贈るのがベストです。(遅くとも1週間以内に電報を届けましょう)
学校宛に贈る時は、休校日などを確認した上で手配するようにしましょう!
ハート電報は、お祝いごとにピッタリの電報台紙やぬいぐるみ電報の品揃えが400種類以上あるおすすめの電報サービスです。定番の台紙タイプのカード電報以外にぬいぐるみとプリザーブドフラワーを中心に多種多様な電報が揃っています。カードタイプの電報なら文字料金が無料となっていて、2,000円以下で電報を手配できます!
今なら会員登録で10%OFFで注文できる限定キャンペーンを開催しています。このタイミングでお得な割引価格を適用させてハート電報で電報を手配してみてはいかがでしょうか!
VERYCARDは、佐川急便グループが運営する格安ネット電報サービスです。申込はネット限定となっていますが、シンプルで様々な用途に利用できる電報が注文できます。最短即日手配も可能なので急ぎの電報でも利用できます。ハート電報同様に文字数課金無しで注文できます! 電報台紙、プリザーブドフラワー電報、カタログギフト電報、キャラクター電報なども注文可能となっています!
卒業式の電報を送る時によくある口コミQ&A
卒業式の電報を送る時によくある口コミQ&Aを紹介していきます。
卒業式の文例は用意されてる?
各種電報サービスでは、教え子の小学校の卒業式、中学校の卒業式、高校の卒業式に利用できる文例が用意されています。基本的な文例は用意しているテンプレート文章を転用して、あなたから教え子へのオリジナリティ溢れる文章を考えて卒業式のお祝い祝電を作ることをおすすめします。定番の導入文章などに考える時間を節約できますよ!
自作の手書き電報は問題ない?
自作の手書き電報でも問題ありません。しかし、数年間会っていないお世話になった元担任から祝電が届いて嬉しい反面、手書きで届いた電報は個人的におすすめできません。あの時の教え子を喜ばせるためにもネット電報を利用した方が良いでしょう。なお、従来の電報サービスは文字数制限があるサービスもあるので卒業式の祝電は文章が長くなりがちな傾向があるので、文字数制限がないネット電報を利用した方が良いでしょう。
いかがだったでしょうか。教え子の卒業式で元担任が祝電を送るならハート電報がおすすめです。オンライン申込で印刷から指定住所までの発送を全て行ってくれます。ニ千円程度の出費でスマートに思いを込めた祝電を送ることができます。教え子が卒業して新たなステージに行く、はなむけとして感動する祝電を手配しましょう!
結婚式のおすすめの人気電報ランキング
結婚式のお祝い電報にピッタリの電報台紙、ぬいぐるみ電報、フラワー電報、高級電報、カタログギフト電報などを一覧で紹介しています。国内の電報事業者10社以上を独自調査した当編集部が厳選する人気電報をチェックしましょう!
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結婚式で人気があるVERYCARDの電報体験レビュー
結婚式で人気があるVERYCARDの電報を取り寄せたので体験レビューを紹介しています。リカちゃん電報、ウェディングケーキが飛び出るポップアップ電報、定番のテディベア電報、シャンパンフォトフレーム電報などをチェックしていきましょう!
高級電報を利用するメリットデメリットとおすすめネット電報
高級電報を利用するメリットデメリットとおすすめネット電報を紹介していきます。今すぐチェック!
結婚式で人気の祝電の種類!バルーン電報もおすすめ!
結婚式で人気の祝電の種類を紹介しています。定番の電報台紙、ぬいぐるみ電報だけなくバルーン電報もおすすめです。今すぐ人気の電報をチェックしましょう。
結婚式で人気のぬいぐるみ電報の種類と販売店舗まとめ
結婚式のカタログギフト電報おすすめ人気ランキング5選
教え子の卒業式で元担任が祝電を送るならネット電報!
お盆と新盆見舞いに利用できるおすすめのこだわり電報5選
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2018.01.082020.02.27
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2017.11.272021.09.25
LINEやSNSの普及に伴いスピーディーにメッセージのやり取りができるようになり年々利用数が減少している電報。利用者はどんどん減少していますが、結婚式のお祝いや大切な故人のお悔やみではとても活用されています。当サイトでは、電報を送るのに役立つ情報を祝電・弔電に特化して総合的に紹介しています。


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text:
2016/09/23 17:20
タウンマネージャーの久領堤です。
昨日9月22日は日向美ビタースイーツ♪のバンドリーダー、山形まり花さんの誕生日でした。あらためまして山形さんお誕生日おめでとうございます。
観光課のご意見箱にも皆様から非常に沢山のメッセージが届いておりますので、少しだけご紹介させて頂きます。
まり花ちゃんお誕生日おめでとう!!天真爛漫でふわふわスイーツなまり花ちゃんが大好きです!!
(Two-seamさんより)
まり花ちゃん誕生日おめでとうございます!いつもニコニコ元気なまり花ちゃんを見て元気をもらっています。これからもみんなと仲良く楽しく過ごしてくださいね!
(granissさんより)
まり花ちゃんお誕生日おめでとう!ゆるふわで、スイーツが似合って、だけど本当は誰よりもしっかり者、そんなまり花ちゃんがみんな大好きです!これからも街のみんなと一緒に、まり花ちゃんが大好きな商店街を盛り上げていってくださいね、応援してます!
(フクティーさんより)
我らがバンドリーダーまり花さん、お誕生日おめでとうございます!! いつも元気にみんなを引っ張っている姿はリーダーらしく、私達も見ていて元気が溢れてきます。
今日は休みで良かったですね。たくさん祝われてください! そしていつまでも、元気なガールズバンド「日向美ビタースイーツ♪」のリーダーでいてください!! 応援しています!
Happy Birthday! まり花san.
I'm not so fluent in Japanese, so I'll leave this message in English.
Always thank you for your efforts and good musics.
I'm looking forward to listening to your cool music, indeed.
I hope that ひなビタ♪ will keep going and get famous in the near future.
(GUSBEE##さんより)
海外の方からもメッセージが来ているなんて、さすが山形さん、お母様に似て国際派ですね。昨日のお誕生日会は私も参加させて頂いたのですが、倉野川市内のあらゆる職種・業種の方々、そして動物達もお祝いにかけつけていました。山形さんがもし戦国時代に生まれていたら天下統一をしていたと、芽兎さんがおっしゃっていました。豊臣秀吉も舌を巻くくらいの人心掌握術を天性で備え持っているという事でしょう。
さて、今週はここなつの最新曲「バイナリスター」が各種配信サイトよりフルサイズで配信開始しました。原点回帰のテクノサウンドはやはり二人の歌声ととても良く合っていると私は思います。是非ダウンロードお願い致します。


langs: ja en en ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja en ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja id ja ja ja ja ja ja id ja en ja id ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja en en ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja en

text:
入社後のギャップ、変わり始めた組織
ー ちなみに、皆さんは入社前後でギャップはありましたか?
私が入社したタイミングは組織のコンディションが悪化していたこともあり、入社してすぐはチーム全員と1on1をかなりやっていました。
そうでしたね、懐かしい。
チーム全体としてモチベーションはかなり下がっていましたし、それはエンゲージメントサーベイの結果を見ても明らかでした。
Sさんが入社されてから、しばらくは組織をどう改善していくかを考えられていた印象です。ちなみに、私はその時期に酒量がかなり増えました。笑
ー そこから組織はどのように変わっていったのでしょうか?
数字的な側面でいくと、エンゲージメントサーベイの結果が大きく改善しています。平均的に10ptくらいは改善しているのではないでしょうか?
僕個人のデータだと、より顕著に改善しています。グラフを見せることができればいいのですが、全体的に凄いV字回復してますよ!
ー 組織が変わった要因はどこにあるのでしょうか?
一番は昨年の12月にzigorouさん(CTO山口の通称)が入社されたことです。zigorouさんの入社前後で、組織は大きく変わったと思います。
zigorouさんは、自分を「CNO(Chief Nakajima Okasan)」と呼んでますが、経営の意思決定にエンジニアリング的な観点がかなり組み込まれるようになったなと感じます。
今の組織の形になるには1年かかると思っていましたが、それが3ヶ月でここまで変わったので凄いなと。
また、詳細は言えないですが、開発チームの前提となっていた聖域にも切り込んでいかれたのも驚きでした。
それ、分かります。あれは凄いですよ。
誰も切り込めなかった領域を入社してすぐに改善されていたのは、よっぽど強いオーナーシップがないとできないよなと感じます。
あと、プロダクトグループが立ち上がったことも大きいですね。
zigorouさんがCPOも兼任され始めたのは、開発チームとして大きな変化があったと思います。
感覚的なプロダクトマネジメントや開発から、ちゃんとフレームワークに則って開発できるようになったのはエンジニアとして大きいと感じます。
ー ちなみに聞いてみたいのですが、代表の中島さんについては、どのように感じていますか?
ついていきたくなるリーダーだなと思います。
もちろん、エンジニアリングに関するバックグラウンドは薄いですが、適切な管轄区分ができれば、あとは自分たち次第なので。そこはあんまり関係ないと今は感じています。
話にストーリーをもたせて、人を巻き込むのが上手いなと常々思います。
あと、間違っていたことを謝れて、反省できる人だとも感じます。意外と素直ですよね。笑
ちゃんと反省される方なので、ベンチャー企業の社長として凄いなと感じます。
間違いを認められない社長も世の中にはいますけど、中島さんはそうではないですし。
私は最終面接が中島さんだったのですが、ナチュラルボーンの人たらしだと感じましたね。笑
ーここから、ミーティング終わりのzigorouさんが突撃参戦ー
良いタイミングで来ましたね。ちょうどさっきまでzigorouさんの話をしてましたよ。
ちなみに、zigorouさんは、中島さんのことをどう思っているんですか?
言いたいことはたくさんあるし、本人にも直接指摘したことも多々ありますが、それでも中島さんは責任感が先行していたんだなと思いますね。
それまでは自分がリードしないと組織が動かないと思っていたのが、開発面だと僕がジョインしてから任せられると思ってもらえたんだと感じます。
そういう意味では、中島さんは開発面において対等に言い合える人を求めていたのかもしれないですね。笑
心理的安全性を担保することで、組織は変わる
ー zigorouさんご自身は、開発組織がどのように変わったと感じていますか?
具体的な話を出すと、最初の方は毎月行われるアップデート会でエンジニアメンバーがSlackに感想を書き込まないなと感じていました。
そこから打って変わって、最近は投稿が増えてきたので、心理的安全性が少しずつ担保され始めたのかなと感じています。
まあ、僕が率先してふざけてるってのもあるのでしょうが。笑
言い方はあれですけど、お互いをいじりあえる文化になりつつありますよね。
最近だと、EM定例を週2回行っていますが、けっこう盛り上がりますし。
開発組織の交流でいけば、前は部署が分かれていたことから接点がないチームもありましたが、開発組織を統合してからは交流も増えましたね。
開発組織全体として、良い感じになってきていると思います。
もちろん、チームによって変化がまだ少ない部分もあります。例えば、自分が見ているチームはもっとエンゲージメントを高めたいですね。
なので、組織全体としては、まだまだ伸びしろはあると思います。
ー 最近は、スクラムという単語もよく耳にするようになりましたね
スクラムはこれから本格的に導入していく段階ですが、先行して私のチームとUさんのチームで推進しています。
もともとスクラムでやっていたのですが、最近は社内で勉強会をやっていたり、スクラム経験のあるメンバーも増えてきたので、やり方をチューニングしながら進めています。
そういえば、NさんがちょうどSlackに相談投げてましたね。
各所にスクラムの経験がある方がいるし、相談しやすいので、わりとラフに相談してます。笑
(実際のSlack上での相談投稿)
ですね。もちろん、開発内容によって、スクラムを導入しやすいチームとそうではないチームがあるのも事実です。
なので、全社で展開できるかの試金石だと思ってスクラムに取り組んでいます。
僕はスクラムの経験が薄いのですが、総じてスクラムを導入していければよいと今は考えています。
もちろん、コミュニケーションコストはかかります。ただ、顧客の要望が変わる前提があるSaaS開発にはスクラムが馴染みます。
また、スクラムを本格的に進めていくのであれば、全体のナレッジの平準化や標準化も進めていくことが大事だなとも思います。
少し話を戻しますが、zigorouさんって率先して良いふざけ方をしますよね。
さっきもアップデート会でのSlack投稿を率先してやっているみたいな話がありましたが、あれって組織の雰囲気をよくするために意図的にやられてたりされるんですか?
それは、ただ素でやっているだけですね。笑
失敗しても、みんなで相談しながら前に進んでいく
あと、酔い始めたから言っちゃうんですけど、個人的には失敗してはいけないミッションの組み方はあまり好きではありません。
ここを変えるだけでも、チームの雰囲気は良くなると感じます。
内心は、手戻りしても反省して前に進めれば良いじゃないかと思っています。
いきなり切り込んだ話ですね。笑
ただ、たしかにミッションの立て方がビルドトラップに陥っていたと感じます。
ちなみにビルドトラップに陥っているKPI設計は変えようとしている最中なので、皆さん少しお待ちください。笑
今後のイメージとしては、先行指標を追いかけることをミッションとするのが良いのではないかと考えています。例えば、電話商談の接続数を追うべきとか、そういう議論です。
難しい側面として、プロダクトには指標化できない部分もあるので、そこをどう組み込むかは課題としてありますが。
プロダクトグループはそれで良いとも思いますが、開発を行うエンジニアは先行指標だけ追うのも微妙じゃないですか?
開発はもちろん先行指標だけを追ってはいけなくて、エンジニアリングの能力も評価すべきですね。
成果の部分と能力をそれぞれ適切に評価できるようにしていきたいです。
すみません、話を変えてしまうのですが、皆さんに今日聞いてみたいことが実はありまして。
これはマネージャーとしての悩みなのですが、エンジニアメンバーにどのようなキャリアを歩んでもらうべきかを最近になって悩んでいます。
分かります。僕も悩んでますし、マネジメントって難しいですよね。
ですね。けど、今は相談できる人がいるのが心強いです。実際に、こうやって飲み会で相談できたりもしますし。
みんなで相談しながら課題は改善していくべきだと思いますし、チームの雰囲気はみんなで作っていきたいです!
さすがスーパーポジティブ、良い終わり方しますね。笑
(飲み会の最後に記念撮影を行いました)
ベルフェイスにはもちろん課題は多く存在していますが、それぞれが前向きに改善を目指している環境です。もし、少しでも興味をお持ちいただけた方は、ぜひ以下のサイトもご覧ください。
※エンジニア/プロダクト開発向けサイトはこちら
この記事のタイトルとURLをコピーするEM陣の飲み会に潜入! 開発組織の変遷やマネジメントの悩みについて聞いてみた https://bs.bell-face.com/2021/03/25/2021032501/


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text:
8020Dは、8000シリーズの中では2番目にコンパクトなモデル。ウーファー径はわずか4インチだが、その低域再生能力をJJJは高く評価している。 「音量をそんなに出さなくても低域が分かる感じがありますね。特に、キックとベースの関係を見ながら、EQでベースをブーストして、周波数ポイントを動かして探っていくことができるのが助かっています」
実際に普段の再生音量でトラックを流してもらうと、途中から入ってくるサイン波系のベースの量感と音量バランスがはっきり分かる。
「このスタジオではある程度の音量までは出せますね。ここに移ってきた理由も、音量を気にせず作業したかったからですし。実は制作中は、オーディオI/OのRME Babyface側でTotalMixのEQでベースをカットしていることもあります。ラジカセ・チェックのように、低域が出ない環境でも格好良くベースやキックが聴こえるようにするためです。でも、最終的にはそのEQをバイパスしてベースの出方を調整していきます。そのときに8020Dだと、その量感が確認できるんです」
ちなみに8020DのEQ設定などは、いろいろ試した結果フラットに。テーブルトップ・スタンドに設置したことで、ツィーターが耳の位置にそろい、低域の抜けもより良くなったという。
ビート構築で重要なアタックがはっきりと分かる
JJJが8020Dを評価している点は、低域にとどまらない。もう一つのポイントは、アタックの再現能力だと彼は語る。
「アタックがよりはっきりと分かるようになりました。ビートを組む上で、ある音と別の音のアタックの関係は重要なので、その点も8020Dを導入して良かったポイントだと思います」
普段のリスニングなども8020Dを使うことが多いというJJJ。プライベート・スタジオに来るクリエイター仲間にも8020Dのサウンドは好評で、STUTSもそんな一人だという。STUTSと言えば、彼のアルバム『Eutopia』の「Changes」にJJJが客演したことでも話題となったばかりだ。
「STUTSはここで8020Dを聴いて、8030Cを買いました。みんな、ここで鳴らした音を気に入ってもらえてうれしいですね」
(ダーク・グレー:市場予想価格55,000円前後/1基、ホワイト:市場予想価格62,000円前後/1基)
8000シリーズの4インチ・ウーファー・モデルとして長らく人気を得ていた8020。2017年に最大音圧レベルが4dB向上した8020Dにバージョン・アップを果たした。周波数特性は56Hz〜25kHz(−6dB)。ツィーターは0.75インチのメタル・ドームを採用している
Creator of This Month
1989年生まれ。川崎出身のトラック・メイカー/プロデューサー、MC、DJ。KID FRESINO、FebbとのFla$hBackSと並行してソロでの活動をスタート。NYで制作したDJ Scratch Niceとの最新ビート・テープ『ONLY』がリリースされたばかり。
■GENELEC製品に関する問合せ:ジェネレックジャパン  https://www.genelec.jp/
※サウンド&レコーディング・マガジン2019年3月号より転載
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snrec 2019-02-25 11:00
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事前に調べておいたROCCA&FRIENDS PAPIER KYOTO(ロッカアンドフレンズ パピエ キョウト)に行ってきました。
甘酒も少し入ってるらしいのですが、甘酒感はまったくなくて美味しかったです。(甘酒も苦手)
サンドイッチは小さいですが、スムージーがけっこうボリュームがあるので意外とお腹いっぱいになってしまいました。
特にあまおうのローズクリームが美味しかったです♡
・PAPIER SET(好きなサンドイッチ2つ+スムージー) ¥1,300(+tax)
ROCCA&FRIENDS PAPIER KYOTO 【公式HP】
京都府京都市下京区新釜座町735-2
TEL:075-744-6688
阪急京都本線「烏丸駅」出入口26より徒歩4分
嵐山を着物で散策!「茶三楽」のお抹茶でホッと一息
次にご紹介するのは、2日目に訪れた嵐山のお茶屋さんです。
2日目は母のリクエストで着物レンタルの予約を入れていたので、着物で竹林や渡月橋周辺を散策してきました。
お寺巡りとかじゃなくても、京都の「和」を感じることができるのでおすすめですよ◎
当初の予定にはなかったのですが、着物レンタルのお店でご紹介して頂いたのがこちらの茶三楽というお店。
お茶室で茶道体験(予約制)ができ、自分で点てたお抹茶を頂くことができるようです。
厳選された茶農家さんのお茶を提供しているようで、メニューのすべてに「◯◯さんのお茶」という感じで、茶農家さんのお名前と産地が入っていました。
お抹茶は2種類あり母とそれぞれ注文して飲み比べをしたのですが、一人は有名な辻さんのお抹茶で、もう一人の茶農家さんのお名前を忘れてしまいました…メモし忘れ〜(T^T)
2つの味が全然違ったので、こんなに違いがあるものなんだとビックリしましたが、どちらも美味しく頂きました♡
お抹茶だけでなく、緑茶やほうじ茶などいろんな種類のお茶がありましたが、実は夏季限定の抹茶エスプーマかき氷がいちばん有名なんだとか。
【誕生日旅行】鎌倉&江ノ島~1日目~こんにちわ、みぃです♡ 旦那がお盆休みの間、ちょうど私の誕生日だったので、今年は鎌倉&江ノ島に連れて行ってもらいました〜♬( ´▽...
・お抹茶(小菓子付き) ¥1,200〜
京都府京都市右京区嵯峨天龍寺造路町7
TEL:075-354-6533
JR山陰本線「嵯峨嵐山駅」より徒歩5分
京福電気鉄道(嵐電)「嵐山駅」より徒歩3分
嵐山の人気店!「eX cafe」でほくほくお団子を堪能
ガイドブックで見て行ってみたいと思っていたのが、嵐山駅から徒歩一分のところにあるeX cafe(イクスカフェ)。
大通りから一本入ったところで、お土産屋さんが並んでいる道ではないのですが、こちらも店内は満席で賑わっていました。
母はよもぎの串団子と白串団子のほくほくお団子セットを注文したのですが、お抹茶がセットになっているので、さっきお抹茶飲んだのに~という感じ(笑)
他のドリンクにも変更できたらいいのにな〜!(ワガママ)
小さな七輪でお団子を焼いて、別添えのみたらしとあんこを自分でつけて食べる…京都に来た〜!って感じがしますね♬
みたらしはちょっと甘すぎたかな?
私が注文したのはイクスカフェの名物、京黒ロールです。
生クリーム(くろまる)を注文しましたが、京都らしさを追求したい方は抹茶クリーム(くろまる抹茶)がおすすめ◎
ごはん系は茶そばのカルボナーラしかないようで、この日は完売でした。
京黒ロールはテイクアウトもできるようです。
・ほくほくお団子セット ¥1,220(+tax)
・京黒ロール くろまる(単品) ¥600(+tax)
eX cafe 京都嵐山本店 【食べログ公式情報】
京都府京都市右京区嵯峨天龍寺造路町35-3
TEL:075-882-6366
京福電気鉄道(嵐電)「嵐山駅」より徒歩1分
JR線「嵯峨嵐山駅」より徒歩10分
インスタ映えで超話題!京都のコーヒー「%Arabica」
せっかく京都へ行くなら、私がいちばん寄りたかったのが人気のコーヒー屋さん、%Arabica Kyoto(アラビカ キョウト)です。
インスタ映えで人気のお店ですが、実は台湾発祥らしいですね。
今回は2号店の嵐山店に行きましたが、1号店の東山店も偶然お店の前を通り掛かり、どちらも驚くほど賑わっていました。
SNS人気の影響か、とにかくすごい大行列…先に注文して番号が呼ばれるのを待つんですが、混みすぎてるせいかスタッフさんがみーんな無愛想(笑)
そりゃこんだけ混んでたら大変なのは見てて分かりますが、誰もニコリともせず面倒臭そうに接客されるので、さすがにいかがなものかと思ってしまいました。
京都へ来て自分用のお土産を買っていなかったので、コーヒー豆とキャニスターを購入したのですが、それもお金だけ先に払って商品を忘れられてたしね…。
レシートももらえなかったので「さっき買ったんですけど…」と言いづらく、狭い店内に人がごった返しているので声も掛けづらい…せっかくコーヒーの味が美味しかっただけに、残念な点が目立ってしまった印象です。
コーヒー豆は特に種類を聞かれることもなく(笑)アラビカブレンドをペーパードリップ用に挽いてもらいました、200gで1,300円(tax in)です。
キャニスターはSサイズ(250g)3,500円(tax in)で高いなぁと思いましたが、ずいぶんと作りがしっかりしていたので、裏を見たら野田琺瑯だった…購入してよかった!(笑)
店内に飾ってあったバックパックがすごく可愛かったので、旅行用に旦那とお揃いで2つ購入したかったのですが、Sサイズでも14,500円だったので、でさすがにその場で衝動買いはできず…( ; _ ; )
帰って調べてみたら、オンラインショップでも販売されていたので、ボーナスが入ったらGETする予定です!
【母の日旅行】京都旅行2泊3日~おしゃれランチ編~こんにちわ、みぃです♡ 今日は前回の京都おしゃれカフェ編に続いて、おしゃれランチ編をご紹介します! http://m...
・カフェラテ(HOT) Short ¥450(tax in)
・カフェラテ(ICE) Short ¥500(tax in)
%Arabica Kyoto 嵐山店 【公式HP】
京都府京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町3-47
TEL:075-748-0057
京福電気鉄道(嵐電)「嵯峨嵐山駅」より徒歩8分
阪急嵐山線「嵐山駅」出入口1より徒歩9分
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この先この町で、商売をしていく、生きていくためには
10年先20年先の未来を考え、行動していく。
そんな中、希望の光を与えてくれた「特別栽培米 土佐天空の郷」
後継者も少しずつですが帰ってきて、雇用も生まれる地域産業に戻りつつあります。
過疎化の進む田舎町ですが、胸を張って自慢できる自然や1次産業があります。
この産業で地域内で、6次産業まで進め、地産外商に売っていく。そんな未来を目指しています。
「Rabo森文具店」ネーミングの由来
森文具店が2002年の移転オープンをきっかけに、子供からお年寄りまでが親しみを持って読んでくれる店名やロゴを作ろうと、
高知市のファクトデザイン事務所に飛込で相談に行くと、私の想いや気持ちを、当時専務の故・山中正一さんに親切丁寧に対応してもらいました。
また多くの相談にも乗ってもらいました。
店名・ロゴ・商品アイテム、嶺北地域に必要とされる店舗を作ろうと、ニーズに合った商品アイテムを一緒に探し研究(勉強)していただきました。
店名はLABOはと提案があり、意味・響の良さ・覚えやすさと言う点で即決し、ロゴも3本の木が森をイメージしている感じがとても気に入りました。
山中さんとの出会いで多くの事を学び、多くの方達と出会いました。
このHPを制作に辺り、2002年からの時を感じ気づきがありました。
今一度初心に帰り、前に進んで行きたいと思います。
LABO頭文字のLはREIHOKUのRを取り入れRABOと造語にし、嶺北地域の方々に親しみを持っていただき、


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text:
テーブルの上でVAPEのビルドをすると、ドライバーやコイルジグがころころ転がり、わずらわしく感じることが多々あったのですが……
「Koi-Koi ビルドマット」を敷けば、そんな悩みもまるっと解消。
はじめ自分が置いた場所に、次に使いたい時も、ソコにあるんですよね。だからストレスなくスムーズにビルドをテキパキと進めることができるという。
普段からビルドマットを使用している方からしたら何を今更という感じかもしれませんが、個人的にはかなり感動ものでした笑
表面には防水加工が施されている
「Koi-Koi ビルドマット」の表面には防水加工が施されています。
そのため、上の画像をご覧の通り、たとえあやまってリキッドを垂らしてしまってもティッシュで簡単に拭き取ることができます。
ティッシュで拭き取ったあとも……多少匂いは残ってしまうのですが、マットにシミができたり、ベトついたりといったことは特に起きませんでした!
裏面にはラバー素材が使用されている
「Koi-Koi ビルドマット」には裏面にはラバー素材が使用されています。
安定感抜群。全く滑ったりしません。快適にビルドがおこなえますよ(#^.^#)b
また、ビルドをしない時は、このようにマットをまるめ、コンパクトにしておけます。
いや~まさしくラバー素材さまさまです。めちゃくちゃ使い勝手がいい!
以上が「Koi-Koi ビルドマット」の特徴になります。いかがでしたでしょうか?
個人的にはビルドマットは無いよりも絶対あった方がいいなと感じました。
なぜ自分はこれまでビルドマットという便利なアイテムをスルーしていたのかと不思議に思うほどに笑
ビルドマットの有用性に気付かせてくれたMK-Labさんには感謝しかありません。
本当にご提供ありがとうございました!
⇒「Koi-Koi ビルドマット」をチェックする
VAPEリキッド「Koi-Koi」シリーズ全5種を紹介
「Koi-Koi ビルドマット」を知り、本家大元である「Koi-Koi」シリーズに興味を持った方も少なからずいるのではないでしょうか?
ここでは三光/花見/月見/霧流れ/雨流れからなる「Koi-Koi」シリーズ全5種類を紹介します。
ちなみに三光、花見については当ブログでも既にレビュー記事を書いています。
関連記事:三光(koikoiシリーズ)vapeリキッドをレビュー!
関連記事:花見(koikoiシリーズ)vapeリキッドのレビュー!
以下では月見/霧流れ/雨流れの3本を紹介がてら簡単にではありますがレビューしていきます。
ちなみにレビューですが……
アトマイザー→RECURVE RDA(コイル:カンタルA1 24GA|6ラップ|内径3mm|0.58Ω)
MOD→Pulse BF 80W:40W
いずれのリキッドも上のセッティングでおこなっています(#^.^#)b
霧隠れ/Misty Draw
(*’A`*)y-~~~<シュコウウゥウゥウウップハァッ!!!
バニラ感がめちゃくちゃ濃厚。
特に一口目、一口目が凄い。もうなんだろ、ズドンという感じですかねぇ?
鼻の中がバニラのフレーバーでいっぱいになります笑
ちなみに二、三口目まではバニラ色が全開なんですが……吸っていくと徐々にほんのりとメロンの風味も感じられるようになってきます。
バニラとメロンの風味のバランスが本当に絶妙。
バニラだけだとクドすぎる、しかし、メロンだけだと味の深みにかける。いい感じにお互いにお互いのフレーバーの欠点を補っている感じですかね、めちゃくちゃ美味しい!
霧隠れは……飽きることなく、ずっと吸っていられるような、気付いたらクセになっているリキッドに仕上がっています。
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雨隠れ/Rainy Draw
(*’A`*)y-~~~<シュコウウゥウゥウウップハァッ!!!
雨隠れはバニラドラゴンフルーツ味のリキッド。
味のテイスト的には、先述した霧隠れと似ているのですが……
霧隠れよりも、もっとこう、雨隠れはトロピカルな味わいが強く感じられます!
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月見/Moon Light
(*’A`*)y-~~~<シュコウウゥウゥウウップハァッ!!!
月見はチョコバニラコーヒー風味のリキッドになるのですが……
チョコ感が全面に押し出されています!
言うならば、口どけなめらかな、上品なチョコレートの味わいを月見では堪能することができます。
吸っていると、すんごくまったりとした気分になっていきます。
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ちなみにチョコの甘い味わいだけでなく、もう少し、コーヒーの香ばしい味わいを楽しみたい!という方には、同じくエムケーラボさんから発売されている「ターニャのコーヒータイム」がおすすめです(#^.^#)b
関連記事:MKLab×劇場版アニメ『幼女戦記』コラボvapeリキッドをレビュー!(ターニャのコーヒータイム)
以上、「Koi-Koi」シリーズのレビューでした。
「Koi-Koi ビルドマット」商品情報
■発売日:2019年2月16日
表面素材: 天然ラバー
裏面素材: 合成ラバー
■価格:3240円(税込)
⇒「Mk-Lab」公式通販サイトの商品ページはこちら
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グンマー在住のアパシー系男子。基本的に無気力なのだがブログだけはモチベ高く日々更新。好きなものはvapeとブログと西尾維新。
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2 どう割合で分けて飲むといいの?
3 飲み合わせは何でもいいの?
4 ダイエットを成功させるためにも
燃えるカロリカットが分けて飲むと効果が出やすい理由
燃えるカロリカットの1日の摂取目安量は3~9粒とされています。
もちろんまとめて飲んでしまってもいいのですが、より効果を発揮させるためには分けて飲むといいと言われているのですが、その理由は一体なぜなのでしょうか?
どんなサプリでもそうですが、一度に摂取する量が多ければ多いほど、全ての成分を吸収するまでに時間がかかってしまいます。
成分の吸収が遅れてしまうと、体質によっては成分を全て吸収されるまでにそのまま流れていってしまうので、効果を実感しにくいことも。
分けて飲むことで、成分が吸収しきれず流れてしまうことを阻止することができ、きちんと全ての成分を身体の中に補うことができるのですね。
どう割合で分けて飲むといいの?
燃えるカロリカットを分けて飲むことでより効果をアップしやすくなることが分かりましたが、それではどのような割合で分けて飲むといいのでしょうか?
1日の摂取目安量が3~9粒とされているので、この粒数内でどれくらい早く効果を実感したいかによって分けて飲むといいでしょう。
例えばゆっくり痩せていきたい場合は3粒を分けて飲むようにし、朝1粒、昼1粒、夜1粒と分けて飲むのもいいですし、夜の食事量が多い場合は朝はやめて夜を2粒に増やしてください。
本格的にダイエットをしていきたいのであれば、朝3粒、昼3粒、夜3粒と分けて飲むことでより効果を実感しやすくなります。
どのようにダイエットを進めていきたいかは人によって違うので、自分のペースに合わせて1日何粒摂取するのか、どのような配分で分けて飲むのか工夫してくださいね。
飲み合わせは何でもいいの?
燃えるカロリカットは分けて飲むことで効果の実感力を高めることができますが、飲み合わせは何でも大丈夫なのでしょうか?
飲み合わせは基本的には水、もしくはぬるま湯で飲むようにしましょう。
ジュースやコーヒーなどと一緒に飲んでしまうと、燃えるカロリカットに配合されている成分の吸収を防いでしまいます。
また、ビールなどのアルコールと一緒に飲んでしまうと、燃えるカロリカットの成分が身体の中に吸収される前に排出していってしまうので、絶対に止めておきましょう。
水やぬるま湯には成分の吸収を妨げるものは入っていないので、燃えるカロリカットの効果を最大限に引き出すためにも飲み合わせには気をつけてくださいね。
ダイエットを成功させるためにも
燃えるカロリカットを分けて飲む、飲み合わせに気をつけることで、ダイエット成功の近道となるでしょう。
しかし、燃えるカロリカットを正しい飲み方できちんと飲んでいたとしても、その他に何もしていなければなかなか痩せることはできません。
あくまでも燃えるカロリカットは痩せやすい体質へと改善してくれるサプリなので、もちろん何も飲んでいないよりは痩せやすくなりますが、ペースがゆっくりになるので、軽い運動や食事の栄養バランスを考えるように生活習慣を見直してみてくださいね。
燃えるカロリカットは分けて飲むことでより効果もたらすことができます。
憧れのモデル体型になるためにも、ぜひトライしてみてくださいね!
「燃えるカロリカットの飲みすぎは危険!?たくさん飲むとどうなるの?」
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団子鼻の人は横から見た時に鼻の先が尖っておらず丸くなっているのが特徴です。日本人は団子鼻の人が多いのですが、顔の印象がぼやけるのでキリッとした顔立ちにならないのがデメリットになります。
>>鼻中隔延長について詳しくはこちら
団子鼻になる原因!あなたは大丈夫?
団子鼻になる原因は大きく分けて2つあります。
まず一つ目は遺伝によるもの。遺伝の場合は生まれつき団子鼻です。鼻先にある軟骨が左右に広がったような形をしていると、鼻先が丸くなり団子鼻の形になります。
また、鼻先の脂肪が多かったり皮膚が厚かったりするのも団子鼻に繋がるのですが、この2つの原因は遺伝によって親から子へ伝わる場合があるのです。
そしてもう一つの原因は、団子鼻になりやすい行動を日常的にしていること。
などの癖がある人は、鼻に負担がかかるので団子鼻になりやすいのです。
その他、太った時に鼻に脂肪がたくさんついたり、鼻がむくみやすい人も団子鼻になりやすいと言えます。「団子鼻になるのはほとんどが遺伝」と思っていると、気がつかないうちに鼻先が丸くなっているかもしれないので注意して下さいね。
>>鼻中隔延長について詳しくはこちら
どうすれば団子鼻を治せる?自分では難しいの?
生まれつき団子鼻だったり、だんだんと鼻先や小鼻が大きくなってきた人は、「団子鼻を治したい」と思いますよね。一体、団子鼻を治してすっきりとシャープな鼻にすることは可能なのでしょうか?団子鼻を治す方法について説明します。
すぐに団子鼻を治したいなら美容整形がおすすめ
できるだけ早く団子鼻を治したいのなら、クリニックで美容整形をするのがおすすめです。団子鼻を治すには小鼻を小さくしたり、鼻先の高さをあげたりする手術になります。
施術をすれば1ヶ月くらいで鼻の形が矯正できるので、生まれつきでずっとコンプレックスだった人にとって、短期間で団子鼻が治るのは嬉しいはず。
施術の方法によって費用は変わりますが、中には30万円前後でできる手術もあるので一度検討してみると良いかもしれません。クリニックによって費用や価格が違うので、まずは一度カウンセリングで相談してみましょう。
>>鼻中隔延長について詳しくはこちら
ひとくちに団子鼻と言っても、大きさや鼻の形は人それぞれです。中には鼻の穴が広がっているタイプの人もいますが、「すっきりシャープな鼻にしたい」という思いはみんな同じのはず。
もし早く団子鼻を治したかったり、メイクなどで隠すのではなく根本から改善したいのなら、一度美容整形を検討してみてはいかがでしょうか。
もちろんクリニックに行ったからと言って、必ず手術をしなければいけないわけではありません。カウンセリングだけでもOKなので、気になる人はプロに相談してみて下さいね。


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また、キッカケや過度のストレスがあっても気づかぬうちに突然発症してしまう場合もあります。
うつになる人に多いのが、真面目、責任感が強い、几帳面、完璧主義、頑張り屋(無理をしすぎてしまう)です。
頑張り屋で例えると、実はキッカケはあったが気が付く暇無く仕事をしていてキャパオーバーになっていたことより、突然うつ病になってしまったというケースです。
こういう場合もやはり、キッカケを探っていく必要があります。つまり・・・原因を見つける=克服方法なのです。
では、原因はどうやって見つけるのか。
まず、病院のカウンセリングだけをやっていて発見できるのか。治るのか。それは、人それぞれと言えるでしょう。
なぜかと言うと、心理士と話している時にすべての人が過去のことや病院に行くまでの経過を話せるとは限りません。初めはなにから話していいかもわからないこともあります。
心理士はその人のことを知ろうと親身になり聞いてくれるかもしれませんが、聞かれたことに対しても辛い時にはうまく言葉が出てこないこともあります。
わたしもそうでした。いざ話そうと思えば中々うまく伝えられずに帰宅途中に」「あ、あれも話そうと思っていたのに」「あんまりスッキリ出来なかった」など思ったときも多々ありました。
なので、どれだけ優れた心理士さんだとしても病院のカウンセリングだけでは完治までたどり着けない方もいます。カウンセリングにあまり意味を感じられなく途中で通わなくなる方もいたりもします。
そこで、完治へ向けて試していただきたい方法があります。これは実際に私が活用し、前に進めたものです。そして今ではこれのおかげで完治しています。再発もしていません。
試してほしいうつ克服方法1つ目
「コラム法」聞いたことがある方もいるかもしれません。これは、生活の中で少しでも自分の心が動いたことを日記のような感覚でノートに書いていく方法です。
例)「〇月〇日、横になってばかりだと体に良くないから少しは動いてみようよと言われた。」→その時の感情「色々考えていってくれるのはありがたいけど、その気に今はなれない・動きたい気持ちがないわけじゃないけど、気持ちが付いてこない」
「〇月〇日、今日は天気がいい。」→感情「天気がいいからか少し気分がいい。」など普段の何気ない気持ち(喜怒哀楽)を書いていきます。
え?こんなんでいいの?「いいんです」これをやることで自分でも気が付いていなかった自身の心の動き、性格に気づいてきます。
心のクセに気が付くこともできます。
例えば、「自分は意外と落ち込むと周りが見えなくなり自分のせいにして無理をしていまいがちだ。」など「周りの目が気になり自分の気持ちを閉じ込めるクセがある」など。
これらに気づくことは出来ているようで実は出来ていないことが多いです。そうすることで、自分の性格、習性(心のクセなど)に気付き頑張りすぎたりするのが緩和できるようになります。
習慣化して出来るようになったら次のステップです。過去の自分の行動や思いを書き記して見てください。
自身の過去の辛い経験やストレスを感じたと思うことを日記感覚で書いていきます。
例えば、上司に意味の分からないことで怒鳴られた。その時の感情→「なんで自分が怒られなきゃいけないんだと思うけど上司だから我慢してやるしかない」「自分の〇〇が悪かったのかなと悩んだ」など。
なんでもいいんです。その時の素直な自分の思いを書きます。これは嫌なことも思い出してしまうので1日2,3個と無理のない程度に行います。
続けていくと、自分の無理をした所やストレスがかかった場面が明確になってきます。それと同時に、そういう場面での自分の対処の仕方のクセがわかります。
例えば、悪いと言われたら自分のせいにしがち、我慢して溜め込むタイプであるなど。溜め込むタイプであればそれをうまく解消する場を設けれていたか考えてみることも有益です。
最初は思い出さなければいけないので、辛さがあるかもしれませんが、自由に書ける為自身のタイプに気付くことが出来ると同時に、スッキリしてきます。本当ですよ。
これは、いつも頭の中で悶々と考えてしまっていたことが、書くことで整理できるのです。頭の中でだけ考えていると、落ち込んでしまうことの方が多いでしょう。
頭の良い某社長さんでも、沢山メモを取るなど、自身だけでは覚えきれないことなど細かい部分は秘書に任せます。その秘書は忘れない為にも書き記しておきます。
書いておくことにはメリットだらけなのです。このステップを乗り越えられたら大分自分が変わってきます。
そして、私のように途中で書いてみても分からなくなってきたとつまずいてしまう人もいると思います。それでいいです。つまずいて気付けることもあります。
つまずいたことに悩まず、出来れば自身が心を許せる・好きな人(家族、彼氏、彼女、親友など)に書いたものを読んでみて貰ってください。
なんでもいいので読んで思った事を書いて貰うのも効果的です。お願いした相手の方が実は自身より心にゆとりのある捉え方が出来ているかもしれません。
「ミラー法」という言葉があります。上手な選手の真似をするとただ練習するよりも自然と上手になります。
といったようにその人の心のゆとりがあなたにも生まれます!!そして、身内などにみて貰うのは嫌だと思う人は無関係なあたしのような体験者などに話してみてもいいです。
もちろん折角書いたものですから、病院のカウンセリングの場を利用するのもいいでしょう。
ただ考える、話すよりも字にして書き記すことで見えてくるものは大いに違います。見返すこともできます。見返せるということは同じ道を通らない=再発を自身で防げるということです。
薬だけでは完治しません。症状が軽くなっても改善しません。辛いうつ病を繰り返して辛くて辛くてしんどくなります。
その前にこの記事にたど着いてくれればうれしいです。うつは心の病であり、根本解決すれば治る!!今、例え死が頭をよぎろうとも自分を知ることが出来れば完治するのです。
頼ることも大事。身内でも他人でも、あたしのような体験者でも。特にうつ経験者なら必ずあなたの辛さをわかってくれます。解決を手出すけしてくれます。
今まで頑張りすぎた結果なのですから、ここぞとばかりに周りに頼ってください。薬を減薬・断薬することも可能です。(※抗うつ薬は、急に断薬すると副作用が出る可能性が高いので個人での急な断薬はやめてください。)
1日の5分でもいいのでまずは書いてみましょう。根本解決はその5分から始まります。
では、いつでもご相談お待ちしております!お気軽にコメントに一言でも貰えたら嬉しいです(*^-^*)
うつ克服方法 うつ病 うつ病根治する コラム法 再発を繰り返していた人でも治る 心の病の原因は何か、取り除く方法 薬だけでは治らない 1日5分から始めよう
幼い頃から親の酒乱による暴行などを受け続けたことからうつ病になり約10年間闘病。その後とあるキッカケを掴み完治。今では信じられない程生きる喜びを感じている。うつ病で苦しんでいる人を救いたい思いから情報配信中。看護師の経歴も活かしあらゆる面からうつのサポート・完治を支援します。自身の体験も含め皆さんのうつメンタルケアコーチをしていくことを決意。 内服だけでは完治はしないうつとどう戦うか、辛い時どう過ごしたらよいのか、薬ばかりが増えて困っている、などどんな事でもご相談ください。まずは親身に話を聞かせて頂きます。その後その方に合った方法でうつ病完治までへと導きます。
BLOG LINK:https://utu1031.com/wp-admin/
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Javascript jQuery Programming Ruby Ruby_on_Rails Vue.js 入門 副業
3.1 Rubyのインストール
3.2 Rubyのバージョンの切り替え
そもそもバージョン管理ってなに?
プログラミングの勉強を始めたばかりという人の中には、「バージョン管理」という言葉にあまりピンと来ない方も多いのではないでしょうか?
Rubyに限らずあらゆるプログラミング言語には「バージョン」というのが存在します。
スマホのアプリも定期的にアップデートされると思いますが、それと同じものだと捉えていただいて結構です。
プログラミング言語も定期的にアップデートが行われており、その度に便利な機能が追加されていっているのです。
そうしたバージョンを簡単に切り替えられるようにrbenvが存在しているわけですね。
また、複数のプロジェクトを担当している場合には、それらプロジェクトごとにバージョンを切り替える必要も出てくると思います。
当然のごとく、1年前に始まったプロジェクトと昨日始まったプロジェクトでは、使用しているRubyのバージョンも異なってくると思います(※昨日始まったプロジェクトでは最新のバージョンを使っているという仮定ありきですが…)。
そうした場合にもバージョン管理ツールのrbenvが必要になってくるのです。
Rubyをインストールするための事前準備
バージョン管理の必要性についてご理解いただいたところで、実際にrbenvをインストールしてみましょう(※OSはmacを想定しています)。
rbenvはHomebrewというパッケージ管理ツールを使用してインストールしていきます。
また新たなツールが出てきてしまいましたね…Homebrew。
Homebrewはmacのパッケージ管理ツールになります。macにも様々なプログラムをインストールすることとなるのですが、それらの互換性を保ちつつ、パッケージの種類やバージョンを管理してくれる便利なツールです。
Homebrewのインストール
インストール方法は非常に簡単で、以下の3ステップで完了します。
1. インストールのためのスクリプトを実行する
2. Xcode Command Line Toolsをインストールする
3. macのパスワードを入力する
まずはスクリプトを実行します。
こちらのHomebrewのサイト(Homebrew)にアクセスして頂き、以下の画像の/usr/bin/ruby…以降のスクリプトをターミナル画面にて実行してください。
しばらくすると途中で以下の通りXcode Command Line Toolsのインストールを求められますので、そのままEnterキーを押してください。
==> The Xcode Command Line Tools will be installed. Press RETURN to continue or any other key to abort
続いて以下のようにパスワードを聞かれますので、macにログインする際に使用しているパスワードを入力してください。
==> /usr/bin/sudo /bin/chmod u+rwx /usr/local/bin /usr/local/include /usr/local/lib /usr/local/share /usr/local/share/doc /usr/local/share/man /usr/local/share/man/man1 Password:
“==> Installation successful!” という表示が確認できたら無事インストールが完了した合図になります。
rbenvのインストール
無事Homebrewをインストールできたところで、rbenvをインストールしていきましょう。
rbenvのインストールはHomebrew以上に簡単です。以下のコマンドを実行してください。
brew install rbenv ruby-build
続いて、.bash_profileというファイルにrbenvを使用するためのPATHを追加して(コマンドを使用できるようにして)いきます。
.bash_profileとは、簡単にいうとシェルへのログイン時に読み込まれる設定ファイルです。
PATHを通して特定のコマンドを使えるようにしたり(←今回はこれをやります)、エイリアスを定義したり、特定のプログラムを実行したりすることができます。詳しくはまた別の記事にてご紹介させて頂きますね。
それでは、以下の3種類のコマンドを順に実行しましょう。
echo 'export PATH="$HOME/.rbenv/bin:$PATH"' >> ~/.bash_profile echo 'eval "$(rbenv init -)"' >> ~/.bash_profile source ~/.bash_profile
上記のコードのうち、”echo” から続く二つは”rbenv” というコマンドが使用できるようにするための設定を.bash_profileというファイルに書き込んでいるものです。
そして最後の“source” によってその変更を反映しています(※.bash_profileは自動では変更が反映されないため、.bash_profileを変更した後は必須です)。
以上でrbenvのインストールは完了です。”rbenv –version” を実行すればインストールされたrbenvのバージョンが表示されるかと思います。
なお、rbenvの使い方については以下の記事にて詳しくご説明していますので、こちらも併せてご覧くださいね。
rbenvでRubyのversion(バージョン)を確認する
今回は、Rubyのバージョンの確認方法やその管理方法についてご紹介させていただきます。(※Ruby本体については、こちらの記事をご覧ください) 参画するプロジェクトが多くなればなるほど面倒くさくなるバージョン管理ですが、rbenvと[…]
Rubyをインストールしてみましょう
それでは早速、rbenvを使ってRubyをインストールしていきましょう。
Rubyのインストール
さて、ようやく本命のRubyまできましたね。使い方は非常に簡単です。まずは以下のコマンドを実行し、rbenvでインストールできるRubyのバージョンを確認しましょう。
rbenv install -l
すると以下のようにずらっとバージョン一覧が表示されるかと思います。
... 2.6.0-rc1 2.6.0-rc2 2.6.0 2.6.1 2.6.2 2.6.3 2.6.4 2.6.5 2.7.0-dev 2.7.0-preview1 2.7.0-preview2 2.7.0-preview3 2.7.0-rc1 2.7.0-rc2 2.7.0 ...
この中から使いたいバージョン(ここでは2.7.0)を選択し、以下のコマンドを実行します。
rbenv install 2.7.0
しばらくするとインストールが完了します。その後、このバージョンのRubyが使用できるように、以下のコマンドを実行しておきましょう。
rbenv rehash
この”rbenv rehash” というコマンドを実行することによって、shims(コマンドをrbenvに渡すための軽量実行ファイル)をインストールしています。
なぜshimsが必要になるのか気になるところですが、説明し始めるととても長くなってしまうので、また別の機会にご説明させていただきますね。
インストールできたところで、”ruby -v” を実行するとRubyのバージョンが表示されるかと思います。
Rubyのバージョンの切り替え
単一のバージョンのみ使用して開発する際にはここまでで万事OKなのですが、実際には複数のバージョンを並行して使用することが常です。
続いては、複数のバージョンを切り替えながら使ってみましょう。
切り替え方は2種類存在しており、それぞれ”global” と”local” になります。
英語からも少し想像がつくかもしれませんが、”global” ではパソコン全体で使用するRubyのバージョンを指定することができます。
一方”local” ではプロジェクト毎(ディレクトリ毎)に使用するRubyのバージョンを指定することができます。
両方とも使い方は非常に簡単で、以下のコマンドを実行するだけでバージョンが切り替えられます。
rbenv global / local 2.7.0(※ここには使用したいバージョンを記載してください)
その後、”ruby -v” を実行すると、しっかりとRubyのバージョンが切り替わっていることが確認できるかと思います。
さて、MacOSへのRubyのインストール方法とそのバージョン管理についてご紹介してきましたがいかがでしたか?
rbenvを使用することでRubyのバージョン管理が非常に楽になり、開発効率もぐんと上がってくれると思います。
なお、Rubyについては以下の記事にて詳しくご説明していますので、こちらもぜひご確認くださいね。
Rubyとは?その特徴や将来性、おすすめの学習方法まで網羅的にご紹介します
みなさんこんにちは! 今回の記事は、 悩みを抱えた人 ・Rubyってどんなプログラミング言語なの?・Rubyを勉強すると将来役に立つかな?・Rubyのおすすめの学習方法が知りたい! というお悩みを解決する記事にな[…]
また、以下の記事を参考に、RubyのフレームワークであるRuby on Railsもインストールしてみましょう!
【Mac版】Ruby on Railsのインストール方法を分かりやすくご紹介します!
さて、今回はRubyの主要なフレームワークであるRuby on Rails(以下「Rails」とします)のインストール方法をご紹介していこうと思います。 Railsと言えば、Webアプリケーションが爆速で開発できると評判で、大小問わ[…]
このブログを通じて少しでも「傍(はた)を楽(らく)にする」ことができていれば嬉しく思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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hataraku_taro
公務員→プログラミング独学→エンジニア転職→独立→VPoE(現職)。30歳で娘が1人います。得意な言語はGo、Ruby、JavaScript、TypeScriptで、フレームワークはRuby on Rails、Vue.js、Reactです。 「働くことは傍(はた)を楽にすること」をモットーに、自身の経験を活かして、プログラミング初心者/駆け出しの方々に向けて役立つ情報をお伝えしていきます。ぜひチェックしてみてください!


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1 理由1:無料体験ができる。そして解約が容易である
2 理由2:同時視聴はできない
3 理由3:HTTPSでセキュアな接続
4 理由4:サポート体制がしっかりしている
5 理由5:プロバイダーで契約している場合も
理由1:無料体験ができる。そして解約が容易である
詐欺じゃないのか?安全なのか?という疑問を解決するためには、まず無料体験サービスが用意されているか、それは無料期間内に解約できて、本当に1円もお金がかからないのかについて調べればよいのです。
筆者の経験になりますが、U-NEXTの1ヶ月間無料お試しサービスは、本当に無料でした。契約時にクレジットカード情報や住所、氏名などの支払いに必要な情報の入力は必須要件ですが、これは無料期間終了後に自動的に有料契約に移行するため、仕方の無いことです。
問題は、無料期間内に解約出来るかどうかなのですが、3クリックで解約が出来ました。もちろん違約金もなく、本当に無料でした。
また、契約時にも契約内容がしっかりと表示されたほか、いつまでに解約すれば無料のまま解約出来るのかについても日付単位で表示されていました。
解約時にサポートセンターに電話する必要もありませんでした。(サポートセンターに電話する必要がある場合は、契約を引き延ばそうと営業を受ける場合もあります。)
このような点から、U-NEXTのサービスはけして詐欺ではなく、安全に利用できるものであると考えます。
理由2:同時視聴はできない
2台のPCで同時に視聴を行う事は出来ません。
これは、不正な視聴を防止するための措置であるといえますが、このような措置を行っている時点で、安全なサービスを行っている会社である事がうかがえます。(著作権等の管理をしっかりと行っているという証です。)
理由3:HTTPSでセキュアな接続
契約画面や、個人情報に関わる画面についてはすべてHTTPSで暗号化されて接続されており、通信内容が他に傍受されることはありません。
クレジットカード情報をはじめとした個人情報を守るためにも、セキュアな接続は必須です。
理由4:サポート体制がしっかりしている
筆者はU-NEXTを利用していますが、一度だけ動画の視聴が正常に行えなくなったことがありました。(結局PC環境の変更が原因でした。)
U-NEXTのサポートセンターに電話で問い合わせを行いましたが、PC環境やネット回線環境から適切なサポートをいただく事が出来ました。
担当者もPCに詳しい方が常駐しているようです。筆者はiOS端末、Android端末、WindowsPC、MacintoshPCを利用してますが、それぞれの端末について適切な操作方法を教えていただけました。
こういった細かい点を見ても、やはり安全性が高いしっかりした会社であることはよく分かりますね。
理由5:プロバイダーで契約している場合も
U-COM光レジデンスを提供している、(株)アルテリア・ネットワークスでは、U-COM光レジデンス契約者向けに、1ヶ月につき5日分の無料利用クーポンを配布しています。
(株)アルテリア・ネットワークスは、法人向けインターネットサービスを主に提供している企業です。プロバイダー単位で契約されている動画配信サービスは少なく、その点からもU-NEXTは安心して利用出来るサービスであるといえます。
1ヶ月の無料体験が可能
セキュア接続が確立されている
プロバイダー単位での契約もあり
このような点から総合的に判断して、U-NEXTは詐欺ではなく、安全性が高いサービスであると評価出来ると思います。まず、確実に無料体験が行えますので、ぜひ1度体験されてみることをおすすめします。


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豆腐ダイエットの最適なやり方
1日150g〜200g食べるのがベスト
1食or炭水化物の「置き換え」で、無理なく継続
豆腐ダイエットをする際の3つの注意点
1.偏った食べ方&食べ過ぎに注意する
2.肉、魚、卵も食べる
3.基本は木綿か絹ごし豆腐を購入するのがベター
《木綿&絹ごし》どっちを選べば良い?
《木綿豆腐》栄養豊富で腹持ち抜群
《絹ごし豆腐》低カロリーでダイエット向き
豆腐ダイエットを無理なく続けよう
「豆腐」には、女性に嬉しい効果がたくさん!
豆腐はとても身近な食材のひとつですが、実際にはどのような効果を期待できるのでしょうか。まずはこちらの項目で、ダイエットにおすすめされる理由を知っていきましょう。
絹ごし豆腐100gあたりのカロリーは約62kcalほど。これをカロリーの高い炭水化物と置き換えることで、大幅に摂取カロリーを低減させることができるんです。
ちなみにご飯やパンなどのカロリーは以下の通り。
精白米……168kcal
うどん……105kcal
食パン……260kcal
パスタ…….150kcal
いずれも豆腐の2倍近くのカロリーがあるのが分かりますね。
さらにいうと、豆腐の中でも最もカロリーが低いのは絹ごしです。ただ木綿も食べ応えがあって腹持ちも良いので、気分によって変えてみましょう。両者の違いについては、後半の項目でより詳しく解説していきます。
タンパク質が豊富に含まれている
低カロリーでありながら豊富なタンパク質を含んでいる豆腐。タンパク質は私たちの筋肉や皮膚などの体作りに欠かせない栄養素のひとつなので、カロリーの低い食品でこれらを補えるのはとても嬉しいですよね。
タンパク質が豊富な食生活と筋トレや日々の運動と組み合わせることで、よりきれいな体づくりを目指せますよ。さらに筋肉量が増えて代謝もUPすれば、自然と痩せやすい体質へとシフトチェンジしていきます。
豆腐に含まれている食物繊維や大豆オリゴ糖という成分には、腸内環境を整える役割も期待できます。腸内環境がきれいな状態だと、便の排出がとてもスムーズに。便秘を解消できるのはもちろん体の中の毒素も抜けて、体内から軽やかにスッキリするのを感じられますよ。
イソフラボンが女性らしい体作りをサポート
大豆製品にたっぷり含まれるイソフラボンは、女性の若々しさをサポートしてくれる「エストロゲン」というホルモンに骨格がとても似ているんだとか。このことから、イソフラボンを積極的に摂取することで、更年期による不調や年齢による肌トラブルなどを予防することに繋がります。
豆腐ダイエットの最適なやり方
豆腐の効果効能がわかったら、早速適切な豆腐ダイエットのやり方をみていきましょう。とても手軽なので、ぜひ今日から実践してみてください。
1日150g〜200g食べるのがベスト
豆腐を食べる量ですが、1日に150g〜200gが良いとされています。逆にそれ以上は食べ過ぎになってしまうので注意してくださいね。
ちなみにお豆腐1丁は300gほど。ひとり暮らしの場合は1日半分を目安に食べると良いでしょう。
1食or炭水化物の「置き換え」で、無理なく継続
1日のうちに使いきれずに余ってしまったカロリーは、そのまま脂肪となって体内に蓄積されてしまいます。そのため、運動量に対して摂取すべきカロリー(成人女性;1,650~2,200kcal)が多いと、体重増加に繋がってしまうんです。
このことから、いつもの食事に豆腐を’’プラス1品’’という考えはNG。「カロリーを少しセーブしたいな…」と感じたらご飯やパンなどの炭水化物を豆腐に置き換えてみましょう。
さらに、「日頃の運動量に対して摂取カロリーが少し多いかも…」と感じている場合は、1食分をお豆腐レシピに置き換えるのがおすすめ。手軽かつ簡単にカロリーを抑えることができるのはもちろん、無理のない継続が叶います。
夜まで作業が続いたりお腹が空いて眠れなくなってしまったり…こんな瞬間が訪れたら、ポテトチップスやインスタントラーメンを食べるのではなく、豆腐を活用させましょう。
腹持ちもよくヘルシーな豆腐なら、野菜と一緒に温めて好きなドレッシングをかけるだけで立派な夜食に早変わり。低糖質なので消化にも時間が掛からず、負担をかけることなく胃をしっかり満たしてくれますよ。
豆腐ダイエットをする際の3つの注意点
ヘルシーなためついつい沢山食べてしまいがちな豆腐ですが、何事もやりすぎは禁物。適切な量を見極めて、基本はバランスの良い食事を心がけましょう。こちらでは、特に気をつけたい注意点を解説していきます。
1.偏った食べ方&食べ過ぎに注意する
豆腐に限らず「置き換えダイエット」をする際は1日のカロリーを少しだけ気にしてみるのがおすすめ。冒頭にも書いたように、成人女性が1日で摂取すべきカロリーは1,650~2,200kcalほど。
例えば昼に食べ過ぎてしまったら夜は豆腐サラダだけにしておく、夜に外食の予定があるなら昼は豆腐に置き換えるなど、トータルのバランスを意識してみましょう。食べ過ぎは結果的に摂取カロリーを増やしてしまうため、本末転倒です。
2.肉、魚、卵も食べる
効率よく栄養素を摂取するためには、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を同時に摂ることが大切だとされています。そのため、豆腐にも豊富なタンパク質が含まれていますが、肉や魚を食べなくても良いわけではありません。
それぞれに異なった大切な栄養素が含まれているため、全てを少しずつ摂取するイメージで食材を選んでみましょう。
3.基本は木綿か絹ごし豆腐を購入するのがベター
豆腐という文字がついているからと言って、胡麻豆腐、ジーマミー豆腐、卵豆腐などを頻繁に購入するのは危険。というのも、これらには製造過程の途中で多くの塩分、糖分、でんぷんが使われていることもあるからです。ダイエットには向いていません。
豆腐を選ぶ際は、基本的に木綿か絹ごし豆腐を選べば安心。それぞれの特徴は、次の項目で確認していきましょう!
《木綿&絹ごし》どっちを選べば良い?
目的や調理方法によって豆腐を使い分けられると、より豆腐ダイエットが楽しくなりますよ。最後に、木綿と絹ごしそれぞれの違いを解説していきます。
《木綿豆腐》栄養豊富で腹持ち抜群
絹ごし豆腐よりも多少高カロリーな木綿豆腐ですが、その分カルシウム、食物繊維、鉄分、ビタミンなどの栄養素もやや多く含まれています。水分量が少ないことからお腹にも溜まりやすいので、腹持ちを重視する場合は木綿豆腐を選ぶと良いでしょう。
《絹ごし豆腐》低カロリーでダイエット向き
豆腐の中でもいちばんヘルシーな絹ごし豆腐。ただ木綿豆腐よりも栄養素が低いため、卵や野菜なども合わせたサラダなどで食べられると良いですね。喉越しや舌触りもよいことから、加熱しなくても十分美味しくいただけます。
豆腐ダイエットを無理なく続けよう
長いおうち時間が当たり前になったここ1年。「さすがに運動不足かも…」「ついだらだらしちゃって、体型も緩んできた」という方も多いのではないでしょうか?
そんな時におすすめなのが「豆腐ダイエット」。気軽に購入できて味も美味しい豆腐なら、きっとストレスなく続けられること間違いなし!ぜひ本記事を参考に、豆腐ダイエットを始めてみてくださいね。
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夏うまれの私は(関係あるのかわかりませんが、笑) 夏野菜が大好きです!!今は ”夏野菜”  と言っても季節に関係なく食することができる時代になっています が、夏に食べることで甘味や旨味をより感じたり、 夏の季節に体に作用する効果も発揮されたりします。
夏野菜のなかでも私は特に「トマト」 が大好きで商店街の八百屋やスーパーで赤色のトマトが並べられて いると引き寄せられて、ついつい手が伸びてしまいます(笑) 今はトマトと言ってもたくさんの品種ができていて色・形・ 大きさも様々です。
甘いトマトに出会うと幸せな気分になります。 トマトはお尻の部分に放射線状の筋が多いものほど甘味が強いと言 われていますが、それを一つひとつ見て買うより、 見なくても確実に甘味が強いことがわかるトマトをゲットしたい時 はフルーツトマト!を手にとりたくなります。 塩をつけて食べるとサイコー!に美味しいですねー。
子どもは夏バテ予防!大人はアンチエイジング!(笑)
そして、 トマトそのものだけでなくトマトが使われている料理も大好きです 。
先程書きましたが、 夏野菜というだけあって夏に食べるとより体への効果を発揮するよ うに季節ごとに旬の野菜、果物があります。
暑くなる季節に旬を迎える野菜(トマト・ピーマン・なすび・ オクラ・ゴーヤ…などなど) 果物(すいか・ぶどう・もも・ メロン…などなど)には、 夏バテ予防や陽射しをうけて疲れた肌を助けてくれるアンチエイジ ング効果(私達のような大人の女性には大切!笑)、 熱のこもった体を冷やしてくれる効果など、 夏に旬を迎える意味があります。
暑い季節になると食欲もおちやすくなりがちですが、夏野菜は生のま ま食べられたり、少し火を通すだけで美味しく食べられたりするので 夏の暑い季節に調理するのには有難い食材のようにも思います。
みえハウスでのレッスンでも、 その季節の旬の食材をメニューの中に使うことを意識しています。 又、 旬の食材をクイズ形式にして子どもたちに知ってもらう工夫もしてい ます。
今は旬の季節を問わず食卓へ並ぶことも多くなっているからこそ、 子どもたちに伝えていくことは大切なことだと思います。 そしてこれからも、 子どもたちと旬の食材を通して季節を感じていくことができればと思 います。
私事ですが、大好きなトマトが、 みえハウスのロゴマークになっていることにも、 みえハウスとの運命を感じるのでした。
王子動物園のパンダに「ありがとう」を伝えよう!!
小学4年生からダイエットをするなんて!!
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寺前 三重子(てらまえ みえこ)
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2022.07.19 「バナナ」のチカラ知ってますか?
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新潟自動車学校は新潟駅から車で20分ほどのアクセス。駅から離れていますがコンビニは歩いて5分ほどの場所にあるので、夜に友達とアイスを買いに行ったり、必要なときに必要なものが買えるのはとても便利。
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新潟自動車学校の口コミ・評判を項目別に紹介!卒業生のリアルな声をまとめてみました。
ここでは、新潟自動車学校の口コミ・評判を『指導員・教官の優しさに関する口コミ』『設備・食事に関する口コミ』『立地や観光地に関する口コミ』『料金プラン・コースに関する口コミ』『サービス・特典に関する口コミ』の5項目に分けて、それぞれのリアルな声をまとめます。
新潟自動車学校の指導員・教官に関する口コミ|怖い?優しい?
新潟自動車学校の教官って怖いのかな…(´;w;`)ウッ…
これで合宿の8割が決まると言っても過言じゃないな~
ここでは新潟自動車学校の指導員に関する口コミを卒業のリアルな声からまとめてみました。
無事に卒検も一発で合格して
教官たちいい人らすぎて
めちゃめちゃたのしー16日間
あしたの本免がんばろ( ̄ー ̄) pic.twitter.com/GgQrKUEwVu
— なんたく (@Nantakuu) September 9, 2015
しょーじき新潟自動車学校にハズレ教官居ない
— にゃんにゃん (@Kinokana83) September 3, 2020
言い方がキツめの教官もいますが、基本的には丁寧に教えてくれ、嫌な思いはしませんでした。(20代女性)
良い先生達で楽しく勉強出来ましたー!(20代女性)
新潟自動車学校の指導員は丁寧な教えてくれるという評判です。
新潟自動車学校の設備・食事に関する口コミ|おいしい?
新潟自動車学校は昭和36年から教習業を行っているので実績がある一方で、設備はそれなりに古いようです。食事はバイキング形式で味は美味しいと評判のようです。
新潟自動車学校の「食事フリープラン」は毎年大人気!昼食のみ付いていて朝と夜は自炊していただくプランです。料金が安いので早期満室になりやすいです。ご検討の方はお早めにご連絡くださいね。http://t.co/YzXjsK4y
— 【公式】パルの合宿免許 (@pal_menkyo) November 15, 2012
若者のクルマ離れで自動車教習所がサービス合戦に・・・「鬼教官はもういません」 「食事バイキング、温泉も」 http://t.co/2c5nyVNW 私が東新潟自動車学校を選んだのは、託児所があって、親切指導だからです。
— まるたか (@mrtk06) February 17, 2013
設備は古め。(20代男性)
アクアホテルというグランドホテルの宿舎の展望風呂がサイコーでした!
合宿の食事はバイキング、味もボリュームもいいので満足できます。(20代女性)
新潟自動車学校の設備は古いですが、食事はバイキング形式で味も美味しいと評判です。
新潟自動車学校の立地や観光地に関する口コミ|駅からのアクセスはどう?
新潟自動車学校の近くには、バスで10分ほどで行ける「ラフォーレ原宿新潟」やスーパー銭湯の「湯ったり苑」などがあり、教習がない空いた時間でも有意義に過ごすことができます。
【今日のサウナ 147】
新潟市 松崎湯ったり苑(初)
女池の湯ったり苑より一回りコンパクトな感じです。サウナ室は遠赤ストーブで96℃、水風呂は19℃です。外の露天にはベンチは無いですがウッドデッキが有るので寝っころがって休めます。風邪気味を治すため10分3セット、炭酸泉で終了! pic.twitter.com/BZu3kclo12
— 素人のでんぼう(われらサウナ人。) (@denbou555) June 21, 2017
https://twitter.com/mattomento/status/1256062808740909056
映画館や駅ビル、スポーツジムがあり空き時間も楽しめる。(20代男性)
新潟駅からほど近い繁街を抜けたところにあるので、立地もよく合宿期間中に不便を感じることはありません。(20代女性)
新潟自動車学校は北陸最大の市街地にあるため、他の教習所よりも交通量が多く路上教習が大変ですが、田舎が苦手な方にはオススメの教習所です。
新潟自動車学校の料金プラン・コースに関する口コミ|高い?安い?
新潟自動車学校には以下のプランがあります。価格表は以下の通りです。
¥214,500~¥407,000
¥215,600~¥333,300
¥184,800~¥344,300
¥191,400~¥350,900
¥231,000~¥418,000
¥214,500~¥407,000
ホテルシングル(朝・夕食なし)
¥192,500~¥385,000
¥234,300~¥412,500
¥236,500~¥423,500
¥247,500~¥429,000
【秋の合宿免許キャンペーン】新潟自動車学校が安い!昼食のみプランなら、シングル男性でATでナント!!177,450円!!!安すぎます! 朝と夜は自由に外食したり出来るので、料金が安くてなかなかいいプランだと思います。 http://j.mp/qj3zI4
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コースはそこまで大きくなく、学科教習も時期によりマンツーマンになることも。(20代男性)
新潟自動車学校の料金はかなりリーズナブルなので前向きに検討してよいと思います。ただし、特典が少ないのが残念な点です。
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新潟自動車学校のサービス・特典に関する口コミ|割引きはある?
新潟自動車学校には以下の割引き特典やサービスがあります。
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F外失です!新潟自動車学校の自炊女性プラン(昼食付き)は、宿はレオパレスみたいなところで1kgのお米くれて、東京⇆新潟交通費無料でMT18万だた。実質14万で一人暮らし経験も出来て楽しかったよ。10年前だしキャンペーン中で安かったのもあるけど、電気自動車も乗れるし、都心も山もあって良きでした! pic.twitter.com/gMCr7r1Kkb
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【おすすめ校】新潟自動車学校(#新潟)
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✍普通車ATの最安値は187,920円~!
✍自炊プランは大人気で満室日程多数!
▽教習所の詳細▽http://t.co/OvpL3bsSV6 pic.twitter.com/YzTyXZ4gSc
— I.S.免許センター(免許の匠) (@ISmenkyo) May 25, 2015
合宿期間中大浴場が入り放題なので毎日の教習の疲れを癒すことができます。(20代女性)
新潟産のお米がもらえます!自炊プランにしてよかった~♪(20代女性)
交通費が全部戻ってきた!すごくねっ!?(20代男性)
新潟自動車学校のサービスは少なくて残念という声がある一方で、 新潟産の美味しいお米がもらえて、交通費は全額支給という太っ腹が評判いいようです。
新潟自動車学校の料金を少しでも安く抑える裏技をご紹介
新潟自動車学校の料金を5,000円引きにする裏技があるのでご紹介します。
結論、ユーアイ免許のネット割を利用することです。電話からではなく、ネットから直接申し込むことで5,000円OFFにすることが可能。さらに、学割や早割、グループ割を利用することでさらに料金を安くできます。また、場所によってはTポイントカードにポイントを貯められる教習所もあります。約20万円分の費用をポイントにしたら良い洋服が買えてしまいますね。
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新潟自動車学校の口コミ・評判|まとめ
今回は、新潟自動車学校の口コミ・評判について様々な項目からご紹介しました。また、記事の最後では少しでも安く抑えたい人のためにネット割のご紹介もしました。このキャンペーンはいつ終了するかわかりませんので、終了する前に申し込みをしておきましょう。
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【入谷】4位:ジャニキング
【入谷】5位:いーあきんど
迷ったらジャニーズ館が最もおすすめ!
台東区のジャニーズグッズ高額買取一覧
御徒町 上野 鶯谷 浅草橋 上野広小路 稲荷町 田原町 浅草 仲御徒町 三ノ輪 蔵前 新御徒町 上野御徒町 京成上野
入谷のおすすめジャニーズグッズ高額買取ランキング5選
【入谷】1位:ジャニーズ館
入谷1位はジャニーズ館です。【宅配可】
ジャニーズ館はジャニーズグッズを高額で買取してくれるショップで、CDやうちわ、生写真などをダンボールに入れて発送するだけで査定してくれます。
買取方法には2種類あり、申し込みフォームからグッズを手持ちのダンボールに入れて発送する直接申し込み、梱包キットが送られてきてグッズを入れて発送する梱包キット申し込みがあります。
どちらも初回の取引にはショップへの登録と身分証明書の提出が必要で、一度登録すれば次からは必要ありません。送付して1週間程度で査定が完了し、査定額を希望する連絡方法で伝え、条件が納得できれば料金が支払われます。
このショップは他のショップよりも高い値段で買取を実施していて、これは買取したグッズを海外でも取引しているからです。
海外のジャニーズファンはグッズを手にいれにくく、海外取引は国内よりも高額になります。他にも幅広い販売経路や、無駄を省いたサービスの実施によるコストカットなどを買取額に上乗せしています。
最もおすすめするジャニーズグッズ買取業者で、入谷にも対応しています。
ジャニーズ館の公式サイトはコチラから!
【入谷】2位:ジャニヤード
続いての入谷のおすすめはジャニヤードです。【宅配可】
担当のジャニーズがいなくなったので、数年にわたり集めてきたジャニーズグッズを処分したいという人は多くいます。
ジャニヤードでも、宅配買取をしてくれるので自宅にいながら売ることができます。
WEB申し込みで行ったら、受付をすると宅配キットが送られてきたので、まとめていたジャニーズグッズを入れて贈るだけなので非常に便利です。入谷にも対応しています。
しかもプチプチの梱包やガムテープや段ボールなども入っているので用意する必要がありません。
買い取り実績が多く、スタッフの対応も丁寧、金額に疑問を感じるときは質問も可能で、問い合わせることもできます。
納得がいく査定で高額になるものだけを買取できるので、初めてでも安心して利用できるでしょう。
高額査定のためには、保存状態が良いものが高くつくのでおすすめです。
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【入谷】3位:BUY王
入谷3位はBUY王(バイキング)です。【宅配可】
BUY王はブランド品や美容機器、マンガやフィギュアなど数多くの分野を取り扱う大型買取業者です。引越や断捨離でまとめて処分したいものがある人におすすめです。
もちろん、ジャニーズグッズの買取も行っています。ファンをやめたり、飽きたりしたなどの理由でジャニーズグッズを処分したい時は、これを機にBUY王を活用してみてはいかがでしょうか。
入谷でも送料や手数料や査定料などは一切かかりません。宅配買取ならばゴミとして捨てるという罪悪感を感じることもありませんし、気軽に現金化できるのが魅力です。レアなジャニーズグッズの場合は、高額査定が出ることもあります。
高値でジャニーズグッズを売るためには、不要になったらできるだけ早く査定に出すことがポイントです。なぜなら、古いものは価値が下がってしまう可能性があるからです。
要らなくなったジャニーズグッズは、BUY王を利用してできるだけ早いうちに現金化してしまうのがおすすめです。
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【入谷】4位:ジャニキング
入谷4位はジャニキングです。【宅配可】
あらゆる年齢の女性に人気のあるアイドルグループとなっているジャニーズは、開催現場やオンラインショップなどでファンが喜ぶ物品を数多く販売しています。
そのようなジャニーズグッズを高額で買取しているのがジャニキングで、レアな年代物や最も主流なグループのグッズまで幅広く買取を行っているのが特徴です。
ネットから簡単に買取依頼をすることができるのが非常に好評となっており、自宅にいながらにしてグッズを売却できます。そのため大量のジャニーズグッズがある場合でも店舗に持ち込む必要がないため、一度に部屋を掃除したいという場合にもおすすめの業者と言えるでしょう。
さらに、全国どこからでも無料査定サービスを展開しているため、売りたいグッズがどのような値段で売れるのかを把握することが可能です。もちろん、入谷も範囲内です。
取り扱い商品が豊富であるため、ほぼ確実に値段がつくという点もメリットのひとつと言えるでしょう。買取価格アップキャンペーンも時期によって実施しているので、それらを利用するのもおすすめです。
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【入谷】5位:いーあきんど
入谷5位はいーあきんどです。【宅配可】
いーあきんどはジャニーズグッズ買取より、何でも売れる高価買取専門店として有名です。
本棚整理・引越し・転勤・大掃除・断捨離など、これを機にまとめて処分してはどうでしょうか?
売れないものは事前に商品の品番と画像をLINEで送ればスタッフが教えてくれます。
日本全国に対応していて、入谷も対象です。
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迷ったらジャニーズ館が最もおすすめ!
入谷でジャニーズグッズを高額買取するなら、ジャスティージャニーズ館が最もおすすめです。
ジャニーズ館なら実績・知名度とも申し分なく、口コミでも非常に人気があります。
他にも入谷には宅配査定可能なジャニーズグッズ高額買取業者はありますが、失敗したくなければまずはジャニーズ館に申し込んでみてください。
入谷でおすすめのジャニーズグッズ高額買取業者をランキング形式で5個解説してしてきました。
King & Prince、SixTONES、なにわ男子などのジャニーズグッズが自宅に眠っていませんか?
フリマアプリやヤフ○クで売るのは、写真を撮ったり質問に答えたり、時間がかかる割には思ったより高く売れません。また、理不尽な値下げやクレームなどのトラブルも多くあります。
グッズの数が多いほど買取業者を利用した方が便利です。
ご紹介した入谷でおすすめのジャニーズグッズ高額買取業者の中で気になるサービスがあればぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
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稲荷町のおすすめジャニーズグッズ高額買取ランキング5選【宅配可】
稲荷町でおすすめのジャニーズグッズ高額買取業者をランキング形式で紹介します。 自分の好きなジャニーズアイドルのグッズを買い集めて、推し事を楽しんでいるという人は多くいます。グッズ購入をすることは自分の推しを、目に見える形で応援すること...


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今回は、そんな薄毛対策や髪を自然に少なく見せないようにする方法をお伝えしていこうと思います💛
髪が少ない方や薄毛に悩んでいらっしゃる方、必見です😊
薄毛や脱毛症の方必見!薄毛対策と髪を少なく見せない方法を教えます💫
お顔の肌の老化のピークがあるように、髪の毛にも成長のピークがあってピーク時期を過ぎるとどんどん髪が細くなっていったり抜けやすくなったりしてしまいます。
女性と男性でホルモンの影響でピーク時期が違うのですが、女性だと35歳くらいがピーク時期になり、そこから徐々に抜け落ちやすくなったりして、抜け毛や薄毛という風に髪の毛の元気がなくなっていきます 涙
そこで、私も取り入れてるし実際に美容の仕事をしてきて言えることは(元テレビ局ヘアメイクとして)、まずは
髪の毛に栄養を積極的にとって、
髪の毛が健康に成長しやすいように頭皮の環境を整えてあげる
育毛剤を使って頭皮マッサージをして血行促進してあげる
ということを日々やってあげる!
私は実際にパドルブラシを使って夜と朝に頭皮マッサージをそれぞれ50回やってます。
というのも40も50も過ぎても髪がボリューミーでゴージャスな美容家の君島十和子さんが、ご本人の著書で毎日パドルブラシで頭皮マッサージされてるって書いてあって!
かの君島十和子さんが40や50過ぎてるのに髪がボリューミーで(*ˊૢᵕˋૢ*)
ブラシで50回頭皮をブラッシングされてるって十和子さんの本に書いてあって、それ真似してます(^^)
こんなブラシです pic.twitter.com/BSBzZz34Lh
— (@Kaymakeup1) June 18, 2020
実際に海外の医療ウェブサイト(https://www.healthline.com/health/thinning-hair)にも、セルフケアで最も髪の成長を助けて髪の寿命を伸ばすのは、頭皮をマッサージすることだと記載があります。
シャンプーを使用している間、指先を使って頭皮にやさしく圧力をかけながらマッサージをすることを欠かさない、シャンプー用マッサージ器具を使ってマッサージするのもいいと思います。(ドラッグストアなんかに売ってる安価なもので良い ^^)
スタイリングはドライシャンプーでボリュームアップ!
私自身、子供を出産して髪が抜けるようになったりして、抜け毛で悩んだ時期がありました。そして年齢的にも35歳をすぎていわゆる髪の毛のピーク時期を過ぎて昔に比べたら髪のコシが無くなってきた感じがあります。
そんな私ですが夜に髪の毛を洗うと寝ている時に汗をかいてるのか皮脂分泌量が多いのか、朝起きたら髪の毛がちょっと元気ないので朝にシャンプーするようにしています。
そして、髪の毛を洗ってタオルドライ後は現在使用してる育毛剤を頭にシュシュっとつけてすかさずマッサージします。
ドライヤーで乾かす時もコツがあって、ドライヤーで乾かす時に分け目をぱかっとつけてしまってドライヤーで乾かすのではなくって、いつもの分け目と反対側に分け目をつけて髪の毛の下から風を送り込んであげるような感じでドライヤーをかけます。
根元を立ち上げるように、いつも分ける分け目と反対側からもブラシで分けてから耳元の下くらいから上の方に乾かしていきます。
こんな風に乾かしてあげるだけで、自然なボリュームヘアが作れますよ^^
ドライヤーで乾かしたらスタリングは、頭皮と髪の皮脂汚れを吸着する機能があるドライシャンプーをシューっと振りかけます。
有名なスーパーモデル(Candice Swanepoel)もVOGUEチャンネルでドライシャンプー愛用してるって言ってたりして、海外では結構主流みたい。
確か日本でも女優・モデルの中村アンもドライシャンプー愛用者とかで、自然に見えるボリュームヘアのスタイリングに欠かせないツールだよ ^^
私が実際に使ってておすすめはこの二つだよ⬇
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生え際をカバーするならコントワーリングやアートメイク
私の髪の毛の生え際も真ん中部分だけ自分の生え方でそこだけ髪が生えてなくて、その部分は手持ちのアイシャドウやアイブロウパウダーで細めのアイシャドウブラシでポンポンと薄く薄く塗ってカバーリングしてあげます。
初めはその頃はそういうのする自分が嫌だったんだけど、私が好きなオーストラリア人のメイク系youtuberさんが堂々と生え際のコントワリングしてて、開き直ってます。笑
薄毛で悩んでる方や、おでこが広くて悩んでるって方の間では最近、生え際をアートメイクで数ミリわかんないくらいにカバーしてる方も増えてきてるみたい!!
かなり若々しい印象になりますよね(ヘアって見た目の印象で大事な印象✨)
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湘南美容クリニックAGA福岡院(@aga_shonan_fukuoka)がシェアした投稿 – 2020年 9月月25日午前2時21分PDT
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髪の毛の太くボリュームアップするためのtips!
他にもゴージャスな髪の毛にする方法や髪の毛が健康に成長するためにいいことなどを記事に書いてるので、よかったら参考になさってみてくださいね!^^ ⬇
髪が細い原因は何?実践すべき髪の毛を太くする8つの方法はコレ!
薄毛・抜け毛に必要な食べ物や栄養素は?【薄毛予防】
【iHerb】ビオチン・システイン おすすめの美白・美髪サプリメントの購入品紹介!化粧水も
若い頃は別にボリュームあるのが当たり前で大して悩んだこともなくって、ある一定の年齢をすぎると若い頃に比べるとコシがだんだんなくなってきて、髪は女性の命だな〜とつくづく思います。
だからこそ、失ってしまっては遅いのでそうなる前から予防が必要なんですよね。
今はまだ私も全然大丈夫だけど、お肌も同じで将来への投資と思って髪の健康にいいこと毎日続けてます!
お肌だけじゃなく、全体的なエイジングケアに良い情報を今後もいろいろ更新していこうと思ってるのでまた見に来てくださいね♥
♡お肌の悩み改善するなら品川スキンクリニック♡
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✦ Twitterでは美容医療を中心に熱心に発信していて、現在11000名強のフォロワー様にフォローいただいています


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車で見に行く場合は必要になるのが駐車場、これがないと車が停められないので会場から見ることが不可能です。
川越花火大会では花火大会臨時駐車場が作られるようになっています。駐車台数は約1100台、もし翌日に延期になった場合は約1700台に増えます。
駐車場所は会場すぐそこの1箇所にまとめてと言う形ではなく川越花火大会会場周辺のいろいろな駐車場が臨時駐車場として開放されます。
駐車場の詳細場所はこちら
毎年駐車場はものすごい混雑します。駐車場は場所の詳細を見てもらえばわかるのですが15時からの開放になっているので15時までは停めることが出来ません。
ただ、そうなると「15時に現地に行けばいいのでは?」と思ってしまいますがこれは間違い、毎年早めに来ている車がかなりいるのでお昼すぎには現地に着くように意識したほうがベストです。
特に関越自動車道の川越インターから来る場合は料金所も混雑するので料金所の混雑も考えてお昼ぐらいに着くようにして開放されるのを待つようにすれば駐車できる可能性が高いですよ。
電車の最寄り駅はJR川越駅か、東武東上線川越駅で両方とも駅の場所は同じです。ここから歩きだとだいたい1時間ぐらいで会場まで行けます。
ただ、1時間というのはかなり長い・・・その為、毎年川越花火大会では駅から会場までの臨時シャトルバスが運行されます。
今年も運行される予定ですが、まだこの記事を書いている途中では未発表なので正確な時間はわかりません。
ただ、管理人が直接観光協会に電話して問い合わせてみたところ、「まだ決定ではないので正確には言えませんが毎年16時からの運行なので・・・」とのこと、
確かに毎年16時からの運行なので今年もほぼほぼ間違いないと思われます。
例年だと行きは16:00~19:00ぐらいの間で運行していますよ。
ただ、このバスは毎年ものすごい混雑します。バスに乗る順番待ちが出来るので臨時バスに乗る予定なら早めに駅に行ってバスの順番待ちをしていれば早めに会場に着けます。
逆にバスが運行するまでは会場に人は少ないので場所取りを考えているならバスが動く前に会場まで行けばいい場所が確保出来やすいです。
会場付近のコンビニ場所
会場から一番近いのがこのサンクス
当日はかなり混雑するので行くのであれば早めに行くのが無難です。
もし混雑がひどかった場合は道路の対面すこし右にミニストップもあるのでそこに行くのもアリです。
川越花火大会、有料席の購入方法や無料で見れるオススメスポット!
川越花火大会では毎年有料席チケットが販売されます。
5名テーブル席:10000円
となっていて、チケットが売り切れ次第終了となっています。
花火大会の回し者じゃないですが当日は本当に人が多いのでゆっくり花火が見たいと思っている場合は有料席が本当にオススメ、場所取りも必要ないし良い場所から花火をゆっくり見ることが出来ます。
購入方法は全国にあるセブン-イレブンのマルチコピー機から購入できるようになっていますよ。
詳細は問い合わせをすると詳しく教えてもらえるので大丈夫です。
問い合わせ先:小江戸川越観光協会
TEL:049-227-8233
もちろん会場でも花火は無料で見れるスペースはあります。ただそうなると場所取りが必要
場所取りは毎年早め、会場スペース最前線やベストスポット絡みたいという場合は朝から場所取りに行くのがベスト
毎年お昼前ぐらいにはいい場所はシートだけ置かれて埋まってます。
会場の場所自体はお昼すぎでもまだまだ空いていますが夕方前にはかなり増えるので1番遅くとも夕方前には現地に行って場所取りをしたほうが無難、お昼すぎぐらいに行くのが良いかなと個人的には思いますよ。
無料で見れるオススメスポット!
北側になると会場よりも人がグッと減ります。
ゆっくり見るならこの辺りがオススメ
北側よりも人が多いですがそれだけ花火が見えやすい場所
会場から見えにくい場合はココから見るのがオススメ
実は川越花火大会は会場周辺が田んぼや畑なので会場から少し離れても遮蔽物がなくどの場所からもキレイに見えやすいのですが
その田んぼや畑に面している場所で「3脚がたくさんある場所、密集している場所」を探してみてください。
実は川越花火大会はかなり写真愛好家が集まる花火大会でもあり、写真愛好家は会場以外の畑からでも良い写真が取れるベストスポットを知っているのです。
毎回かなりの場所に見かけるのでちょっと会場周辺は厳しそうだなと言う場合は探してみるのもアリです。
当日は屋台も会場周辺に並ぶし浴衣を着て見に来ている人もたくさんいるのでお祭り騒ぎの花火大会
行く時には8月終わりといえど暑いので水分補給が出来るものや、トイレ用のティッシュ、虫除けスプレー等花火大会必須グッズを忘れないようにしてくださいね。
特に会場周辺がや田んぼなので蚊は多いです。
それでは川越花火大会楽しんできて下さい!
小江戸川越花火大会 管理人
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13ナスキー500-5000 など
Amazon詳細ページを参考(外部リンク)
詳細ページに記載されている対応機種は少ないですが、ハンドルを回した時に一緒に回る共回り式のモデルは、多く適合することが予想できます。また、20レブロスLTは最新機種のためか未記載でした。
ゴメクサスは低価格で良い
ゴメクサスは10アイテム以上購入してきたと思いますが、今のところ使用中に商品自体の外れはありません。もしも外れたとしてもAmazonの詳細ページには60日以内無条件返品交換、保証期間1年間、アフターサービスは24時間以内返信と記載されています。
しかし、そんなに保証やアフターが充実しているパーツなのに、Amazonプライム会員なので送料無料の790円です。(2020年1月29日時点)
値段も手ごろですが、おまけにプライム対象商品です。
安いうえに送料も掛からないのなら、かなりお得ですね。実際には送料が込まれた値段なのだとは思いますが、それでもかなりお手頃価格です。
リールスタンドの取り付け方法
最初にハンドルの反対側にあるネジを外します。
外した時の反対で、同じようにネジでハンドルを固定して完成です。
ゴメクサスリールスタンドの付属品
これは、リールスタンドを絞めこんだ際にボディーと干渉して、ハンドルが重たくなったり、回転しなくなった際に締め込みの調整で使うものだと思われます。
今回はレブロスLT3000-CHに取付ましたが、ワッシャーは使いませんでした。また、取り付け後にシーバス釣行に出かけましたが、リーリングも問題なくスムーズでした。
ゴメクサスリールスタンドの良い点・悪い点
ゴメクサスのリールスタンドの良い点と悪い点を考えてみました。
ゴメクサスのリールスタンドを取付けるメリットは、やはり竿を置いて写真を撮ったり、休息するときに地面に直置きした際のボディへの傷を防ぐことです。
さらに、それだけではなく手ごろな価格でカスタムを楽しめ見た目が良くなることです。
ハンドル止めネジが緩んでいるかを確認しやすそう。緩んできたらガタツキも多そうなので、早めに気づきそうです。
※ハンドル止めネジは共回り式リールで、使っていて緩んで紛失しやすいパーツです。
ゴメクサスのリールスタンドのデメリットですが、取扱説明書が無いことです。釣り道具を触るのに慣れたことがある人では、簡単なことかもしれませんが、まったく初めての人にこのパーツを渡しても、どうやって何をすれば良いのかが分からないかもしれません。
そんな場合は、今回の取り付け例を参考にいただければ幸いです。
リールスタンドに針を掛けておく、フック穴があります。しかし、共回りのハンドルなので不意にハンドルが回転した時に針を巻き込まれたりしてトラブルになりそうです。
今回は20レブロスLTにゴメクサスのリールスタンドを取付けました。交換も簡単ですし、高級感も出て一気に愛着が増しました。笑
簡単にカスタムできるパーツですので、おすすめです。
ゴメクサス (Gomexus) リール スタンド ダイワ 共回り式 スピニングリール 専用 15 レブロス 2506 レガリス LT 2000 など用 ボディーキーパー アルミ 42mm
(2022/10/03 21:10:48時点 Amazon調べ-詳細)
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ではでは 良い釣りを!
ダイワ 釣具のインプレ
20レブロス3000-CHのラインローラーにベアリングを追加カスタム!
2020年1月27日(0) テルヤス
どうもテルヤスです。今回は20レブロスのラインローラー部分のベアリング交換についてお届けします。 スピニングリールは購入してからのベア …
19エメラルダスLT リールスタンド&ハンドル交換でカスタム
2019年7月19日(0) テルヤス
どうもテルヤスです。先日購入したダイワの19エメラルダスLTですが、早速リールスタンドを取付けてみました。 19エメラルダスLTのリー …
18月下美人MXLTにはゴメクサスのダイワ専用リールスタンドは不適合です。
2019年5月07日(0) テルヤス
実際に取付はできたのですが、当サイトをご覧いただいた方より取り付けができなかったとご連絡をくださり、実際に再度確認をしたところ取付はできたの …
ダイワ20レブロスLTと18レガリスLTを比較!
嬉しい誤算?20ルビアスLT2500Sを購入しました。
淡水の釣り物から海の堤防釣り、船釣り、釣堀、筏など・・釣り歴20年以上の経験をもとに釣りの世界を案内いたします。
20レブロスLTにリールスタンドを取付てカスタム
釣具レビュー・インプレ
シマノ18ソアレBBと19ストラディックを比較!違いは??
ダイワ オーバーゼアAIR109ML/Mのインプレと評価
青物釣りにおすすめ!シマノ スフェロスSW
ダイワ20レブロスLTの評価 3000-CHをインプレ
シマノ フリーゲームとダイワ クロスビートSWのロッド比較
Fishman 〇〇とは? アブガルシア シマノ スピニングリール セフィア ソアレ ダイワ ビギナー ブラックバス ルアー ロッド 不具合 初心者 南あわじ市 月下美人 洲本市 淡路島の釣り 淡路市 管理人の釣行記 遊び 釣り情報 釣り方 釣具 釣具のインプレ 食べ物
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1人は、正社員として働きながら、プロのカメラマンとしても内外で働くことが決まり、
同じように1人は、正式に当社以外の仕事も受けられることができるようになり、
1人は、会社の運営に携わる道を選びました。
それぞれの思い描く自由に基づき、それぞれが自ら選択し自由を享受しつつ、これからも当社に強く関わることになりました。
また、当社は現在、大きな拡張期に突入しております。
前期決算は、その前の期に比べて、売上高で160%以上の伸びを記録し、黒字決算となりました。
今期も160%以上の成長になることが確定的となっております。
さらに、来期は、それ以上の成長が見込まれています。
なぜなら、少なくとも2020年4月以降に新しく3つの新しい天狼院が東京、名古屋、大阪にオープンすることが決まっており、さらにもう1店舗の出店の可能性も濃厚であるからです。
しかも、どれも今までの店舗よりも規模が大きくなることが想定されています。2020年は、すべて大手ディベロッパーさん等とのプロジェクトになります。(*現在もJRさん、東京メトロさんの商業施設に出店中)
新しい事業の展開も決まっています。
・海の出版社 – SEASIDE PUBLISHING - ・・・ 出版社/2020年本格始動
・天狼院トラベル ・・・ 旅行業法による旅行業代理店/2019年10月営業開始予定
・劇団天狼院 ・・・ 劇団運営/2019年秋再始動・本格運営開始
・編集プロダクション/エージェント業 ・・・ すでにB to Bでの編集者/ライター/カメラマンの派遣開始
まだ発表前の事業も、複数準備中です。
このように、現在当社は、本格的な拡張期に突入しています。
そこで、今回、拡張期に備えるために、全国で大規模な採用をすることに決めました。
正社員候補、契約社員、中途入社社員、新卒正社員候補、そしてアルバイト。
あらゆる形態での募集となります。
書店に興味がある方、カフェの業務に興味がある方、出版に興味がある方、クリエイティブな仕事に興味がある方はもちろんのこと、経理や総務に興味がある方、また、その経験者も広く募集します。
ただし、希望の業務に就けるかどうかは適正とともに、お客様と会社にどれくらい「価値の提供」ができたか、つまりは「役に立った」か、貢献したかで判断いたします。
誰もが嫌がる業務を率先してこなす方を、高く評価します。
当たり前のことを、当たり前に、約束どおりにこなす方を、高く評価します。
その上で、何に適正があるのか、こちらで判断させていただきます。
もちろん、希望も伺い、それに添えるようなプログラムも提案いたします。
ぜひ、ご応募いただければと思います。
ただし、毎回、数多くのご応募をいただいておりますので、希望に添えない場合がございます。
まずは第一次審査として、所定の書類審査をさせていただき、その合格者の方と面接させていただきます。
合流時期も、相談に乗ります。
また、2021年4月に新入社員として入社を希望する方については、「天狼院ワークルールズ」の規定により、2020年3月末日までに採用・不採用を判断いたします。
2019年秋から期限(4年制大学の場合は3年生(回生)時)まで、まずはアルバイト・スタッフとして勤務していただき、双方適正、相性を見極めた上で、期限までに合意書面を作成し、採用を決定します。
これまでの新卒採用のスタッフは、正式な入社日までに、アルバイトの勤務時間に社員の職務を見習いとしてサポートして、希望者はクリエイティブ職能をある程度取得し、合流時に即戦力として「価値の提供」ができるようになっていました。
最初から明記しておきますと、
当社を第1希望とする方以外は採用しない、
方針ですので、他社への就職活動をお考えの方は、応募をお控えいただきますと、双方、時間と労力の無駄がないかと思います。
(*なお、2020年4月新入社員の応募はすでに締切りましたので、ご了承ください)
それでは、様々な方のご応募、合流を楽しみにしております。
一緒に、面白い未来を創り上げていただければと思います。
どうぞよろしくお願いします。
募集職級:正社員候補/正社員候補/契約社員/2021年4月入社新卒正社員候補/中途入社/アルバイト
①店舗オペレーション・スタッフ
②編集本部候補スタッフ
その他、天狼院書店および運営会社が関わるすべての業務
*編集本部候補スタッフは、基本的には店舗オペレーション・スタッフの中から職能および適正がある方を選抜するが、すでに経験がある中途入社の場合はこの限りではない。
・正社員候補/2021年4月入社新卒正社員候補は、4年制大学卒(見込みも含む)以上が望ましい
・業務に支障がないレベルでパソコン等を扱える方
勤務時間:配属部署の規定による
*店舗オペレーション・スタッフは営業時間に応じたシフトによる契約シフト制
待遇:当社規定(グレード制/職級制度)による
*基本給+インセンティブ給(インセンティブ給与は年に2回のボーナスの際に支給)+諸手当
*正社員・契約社員社保完備
*交通費は1回往復500円まで月に20,000円まで支給
*交通機関を使わずに10分以内の距離に住めば、住宅手当支給(正社員・契約社員のみ)
*アルバイトは8週間毎に昇給の可能性あり(*昇時給上限:基本時給+250円)
①正社員になることを前提に契約社員として新たに採用した者については、採用した日から6か月間(契約期間)を実質的な試用期間とする。
②アルバイトの試用期間は3ヶ月とする。
*試用期間は設けない場合がある。
勤務地:全国の天狼院書店および編集を担う者は任意の場
〔店舗オペレーション・スタッフ募集店舗〕
天狼院書店「東京天狼院」(池袋)
天狼院書店「STYLE for Biz」(Esola店/池袋)
シアターカフェ天狼院(WACCA店/池袋)
天狼院書店プレイアトレ土浦店(茨城県土浦市)
天狼院書店「福岡天狼院」(福岡)
天狼院書店「京都天狼院」(京都)
*東京池袋は基本的に全店舗兼務
面接時および契約時に申告した雇用契約の条件に反する場合は、直ちに試用期間を打ち切り、解雇するものとする。
(例:土日出勤できるとの履歴書への記載、面接時および契約時の申告があったにも関わらず、守られなかった場合)
*店舗オペレーション・スタッフの場合、固定シフトの空きを埋められるかどうかが、採用の大きな判断基準になります。勤務可能な時間帯は、正直に申告してください。または、勤務できない可能性がある曜日、時間帯は勤務できる時間帯として申告しないでください。
*面接を合格し、契約に進んだとしても、契約時と面接時の申告に相違がある場合は、契約を見送ります。
□応募の流れ〔エントリー方式〕
1.「お問い合わせフォーム」にアクセス
・題名:スタッフ募集への応募
・本文:簡単な履歴と希望職級(例:正社員候補/アルバイト)、希望勤務地
上記、記入の上、送信してください。
*数日以内に、担当者から折返し、メールをお送りします。
2.選考書類の送付 *担当者からのメールの返信に「添付」すること
① 履歴書(証明写真添付)のPDF *必ずPDFファイル形式
② 志望動機2,000字程度(Wordファイル) *PDFファイルでも可※アルバイトスタッフ希望の方に関しては、志望動機のご提出は必要ありません。
*この書類審査を1次選考とし、担当者から「合・否」をメールで通知します。
*合格者のみに担当者から「合・否」をメールで通知します。
・面接の内容を双方確認し、それに基づき作成した「雇用契約書」に双方署名(または記名)、押印
*新卒正社員候補の場合、正社員への登用自体は2020年3月末までに判断します。
*募集時は、毎回、数多くの応募がございますので、お早めのエントリーをおすすめします。
*定員に達した場合、予告なく、募集を打ち切ります。
【天狼院書店へのお問い合わせ】
TEL:03-6914-3618
天狼院書店「東京天狼院」 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-24-16 2F 東京天狼院への行き方詳細はこちら
2019-09-11 | Posted in お知らせ, 募集, 天狼院通信, 天狼院通信, 採用情報
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【2021年8月開講】カメラ初心者のための「天狼院フォト部ビギナーズ《通信コース》」開講!オートモードからの卒業!F値・SS・ISO感度・露出・WBって?旅行先や夜景撮影でもう困らない!カメラを使いこなして思い通りの写真を撮ろう!初心者のためのカメラの使い方ゼミ
【天狼院の新メニュー】元彼が好きだったバターチキンカレー《川代ノート》
7つの顔を持つ書店/天狼院書店《TENRO-IN 7 FACES》
【大募集】スタジオ天狼院「クリエイティブ・インターン」!様々なアートを学んで、制作する!〔東京/福岡/京都〕