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チェコのプルゼニュで宿泊するならピルスナー・ウルケルの工場が目の前にあるホテル アンジェロが便利! #link_cz #visitCzech #チェコへ行こう | とくとみぶろぐ
ANGELO BY VIENNA HOUSE PILSENです。
チェックインを済ませて部屋に向かうことにします。
エレベーターホールにもソファがあります。
ピアノもあるので、誰かが演奏するのを聞くこともできるのかな?
今回宿泊した部屋がこちらです。
ツインルームではありますが、ぜいたくに一人で使わせていただきました。
ベッドの頭側の壁が黒と赤です。
電気の傘も赤といのがなかなかおしゃれです。
反対にデスク側の壁は白です。
このデスクには水が用意されていました。
海外では水道水をそのまま飲むわけにはいかないので、こういうサービスは嬉しいですね(ただし、僕は飲みませんでした)。
なぜなら、今回宿泊した部屋があるフロアがどうやらエグゼクティブルームだったようで、エレベーターホールのところに無料のコーヒー、パン、フルーツなどがあったのですよ。
僕はコーヒーを結局2杯いただきました。
歯ブラシセットはないので、持参しましょう。
日本のホテルのように浴衣なんてないので、パジャマも持参です。
アメニティーでその他に困ることはありませんでしたね。
バスタブは大きかったので、お湯をためてゆったり入ることができました。
窓から見える景色がこちらです。
正面に大きな建物があって、その向こう側が線路になっています。実はトレインビューの部屋なのですよ。
まあ、鉄道は本当に小さくしか見えませんが。
そうそう、ロビーや部屋では無料Wi-Fiに接続できるので、スマホなどでの調べ物には便利ですよ。
バイキング形式でなかなか種類がたくさんありました。
僕が選んできたのがこちらです。
生野菜はほぼないと考えたほうがいいです。
フルーツは豊富でしたね。
味付けは日本人に馴染みがある感じです。
むしろチェコでの食事は日本人にはすごく合うものだと思いますので、困りはしないことでしょう。
今回紹介したアンジェロはプルゼニュの街の散策やピルスナー・ウルケルの工場見学をするのに便利な立地です。
ぜひチェックしてみてくださいね。
→アンジェロ バイ ヴィエナ ハウス ピルゼン(angelo by Vienna House Pilsen) – Booking.com
とくとみぶろぐのチェコに関する記事はこちらにまとめてあります。
→とくとみぶろぐのチェコの旅についての記事まとめページ
この記事はチェコ政府観光局とLinkトラベラーズの企画に参加して作成されたものです。
とくとみぶろぐ内関連記事
https://tokutomimasaki.com/2017/01/angelo-by-vienna-house-pilsen-in-plzen-in-czech.htmlチェコのプルゼニュで宿泊するならピルスナー・ウルケルの工場が目の前にあるホテル アンジェロが便利! #link_cz #visitCzech #チェコへ行こう
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この記事の筆者は徳富政樹(とくとみ)です。ブロガー、街歩き案内人、なんちゃってフォトグラファー。日本全国を旅しながら写真撮影をしています。マニアックな場所や美味しいもの、鉄道、井戸ポンプ、ネコが好きです。
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タイアップ企画での旅日記シリーズ
タイ国政府観光局とタイ国際航空のメディア・ブロガーツアーに参加しました!
ウェアラブル翻訳デバイスのiliを相棒に2泊3日で上海を旅しました!
チェコ政府観光局とLinkトラベラーズの企画でチェコへ招待されました!
魅力発信!茨城空港発ブロガー旅行体験記2016 全30話の旅日記です。
東京都の観光PR事業「tokyo reporter 島旅&山旅」で神津島へ行ってきました!全32話の旅日記です。
ANAと旅マガジン「Linkトラベラーズ」の企画でドイツに行ってきました。全51話の旅日記です。
プレス向けのツアーで早春の伊豆へ!全11話の旅日記です。
熊本県を鉄道で旅しよう!全41話の旅日記です。
広島デスティネーションキャンペーンで広島県内を巡ってきた全30話の旅日記です。
スパリゾートハワイアンズでフラガールを見てきた全16話の旅日記です。
おくなわ 離島ガイド・プロジェクトで沖縄県の渡名喜島に行ってきた全28話の旅日記です。
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産後太りが解消した人の口コミ
卒乳後、産後ダイエットを始めようと思ってスリープスレンダーナイトを買いました。
飲み始めて2ヶ月くらいで、崩れまくってたお腹周りの贅肉がかなりスッキリしてきました。
今では「子供産んだばかりの人の体型には見えない」と周りの人にも驚かれています。
サプリを飲むだけでなく、軽い運動を取り入れるとより効果が出ますよ。
私は子供と外に散歩に出かけるのを習慣にしていましたが、ちょっと歩くだけでも体がポカポカしていたので、間違いなくこのサプリの力だろうなと思います。
1か月で-5sに成功した人の口コミ
スリープスレンダーナイトをダメもとで試してみたところ、
3日ほどでお通じもよくなってきたし、肌荒れも気にならなくなってきました。
寝つきは悪い方でしたが、すんなり眠れるようになったし、翌朝スッキリ起きられ流ようになりました。
今使い初めて1ヶ月目ですが、飲んでいるだけなのに-5sに成功しました。
1か月で6kg痩せた人の口コミ
スリープスレンダーナイトを1ヶ月飲み続けた結果、なんと6キロもの減量に成功しました!
最初に5キロの減量を目標にしていたので、目標を超えた結果になって良かったです。
1ヶ月で6キロ痩せること自体が難しいのに、スリープスレンダーナイトを飲むだけで出来たのが今でも信じられないですね。
ウエストが5センチ細くなった人の口コミ
1ヶ月半飲んでいますが、ウエストが5センチ小さくなりました。
お尻と脚も小さくなって嬉しいです。
こんなダイエットサプリがあったなんてもっと早く出会いたかったです。
お通じが改善され8kgのダイエットに成功した人の口コミ
一番効果があったのはお通じが改善されたことですね。
溜め込んでいたものがキレイに出て行くのですっきり痩せることができたんだと思います。
ちょうど1ヶ月になりますが8kgのダイエットに成功しました。
目標のマイナス10kgまであと少し、頑張ります!
口コミの結果などを平均すると、だいたい2〜3ヶ月程度は継続して飲み続けることで、ダイエットをしやすい身体の状態に変化していっているようです。
いつもリバウンドしてしまう人も、途中でダイエットを諦めてしまう人も、これからはしっかり眠るだけの、ダイエットをしてみましょう。
効果がない原因の共通点
スリープスレンダーナイトの口コミには効果がないという声もあります。
しかし、スリープスレンダーナイトの効果には、寝る前に飲むと、寝ている間に成長ホルモンを増加させ、脂肪を燃焼させます。
そして、翌朝に便を排出する作用によって飲んで寝るだけで、確実に減量することをサポートしてくれます。
飲んですぐに体重が減ると思っていた
一日の用量、用法が違っていた
適度な食事制限や運動をしていなかった
など、使用期間が短かったり、毎日飲んでいない場合は、 なかなか効果を実感することは難しいようです。
なので、しっかりとした効果を実感するためには、服用期間や飲み忘れには注意してみてください。
また口コミを見てみると、早く実感している方は、適度な食事制限や、運動を行っているなど少し手間をかけているようです。
もちろん個人差はありますし、薬ではないので飲んですぐ効果を期待しないことが大切です。
まずは、使用方法を守った上で、最低でも1ヶ月は継続して、毎日飲むようにしてみてください。
効果がないと思った場合、口コミでもあったように、
といったように、使用量を守って飲めば効果が出やすくなります。
また毎日寝る30分〜1時間前に飲むと同時に、睡眠時間を5時間以上は確保するということも重要なポイントです。
とはいえ、スリープスレンダーナイトは評価の悪い口コミを見ても全く痩せないという報告は見られなかったため、効果は十分に期待できそうです。
⇒本気のダイエットを助けるスリープスレンダーナイト!公式サイトへ
スリープスレンダーナイトのダイエット効果と痩せる理由
スリープスレンダーナイトはなぜ、飲んで寝るだけで痩せられるんでしょう?
その秘密は「成長ホルモン」にあるんです。
スリープスレンダーナイトに含まれているオルニチンには、体内の成長ホルモンの分泌を促す働きをしますが、この成長ホルモンの分泌を促進させるオルニチンの働きがダイエット効果に一役買ってくれます。
オルニチンの摂取によるダイエット効果を簡単に説明すると、以下のようになります。
オルニチンの摂取⇒成長ホルモンの分泌により筋肉量が増加⇒基礎代謝アップ⇒カロリーの消費量がアップ
こういった作用の結果、ダイエット効果が起こるため、オルニチンのダイエット効果は抜群なんです。
オルニチンの働きを活発にさせることによって脂肪の燃焼を促すわけです。
また、上記でもご説明したように、オルニチンには基礎代謝を高める働きがあります。
この基礎代謝が高まるという作用は、細胞の分泌を盛んにすることにも繋がるため、美肌にも効果があると言われています。
ダイエットにも美肌にも効果があるなんて、女性にとってはうれしい成分ですね♪
ですがダイエットするために必要なオルニチンの摂取量は1日2000mg〜3000mgと言われています。
例えばしじみ100g食べたとしても、しじみに含まれるオルニチン成分の量は10mg〜15mg程度、なのでしじみ100個以上は食べないとダメというワケです。
ここで出番となってくるのが、オルニチンを主成分としているサプリではないでしょうか。
特にダイエット目的でオルニチンサプリを選ぶなら、「+aの成分」が一緒に配合されているスリープスレンダーナイトがベストです。
エネルギーの代謝効率をより上げてくれる「アルギニン」が含まれているので「オルニチン」と「アルギニン」の相乗効果が期待できます。
オルニチンが睡眠中に成長ホルモンの分泌を促しアルギニンの効力を大幅にサポートし、アルギニンが寝ている間に分泌される成長ホルモンに深く関わり、脂肪の燃焼や筋肉の増強をサポートします。
寝る前に摂取することで、脂肪を分解するためのエネルギーが大量に活動し、睡眠中に自然に脂肪を分解し、睡眠ダイエットが実行されるのです!
でも無作為にスリープスレンダーナイトを摂ってもダメなんです。
軽い運動や正しい食生活の改善などと並行して、摂取することをおすすめします。
スリープスレンダーナイトのダイエット成分をチェック!【実はこんなに配合されていた】
L-オルニチン塩酸塩含有食品
L-オルニチン塩酸塩、Y-アミノ酪酸/セルロース、酸化マグネシウム、クエン酸、香料(乳由来)ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、グリシン、L-リジン塩酸塩、貝殻焼成カルシウム、L-トリプトファン、レシチン(大豆由来)、 L-アルギニン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
21g(350mg×60粒)
栄養成分表示「1日摂取目安(2粒)あたり」
エネルギー1.41kcal たんぱく質0.03g 脂質0.01g 炭水化物0.62g 食塩相当量0.01g
スリープスレンダーナイトの成分の働き
スリープスレンダーナイトにダイエット効果や睡眠サポート効果があるのは分かったけれど、どんな成分が含まれているのと気になってしまいませんか?
こちらではスリープスレンダーナイトのダイエットに効果的な成分をわかりやすくご説明していきたいと思います。
グリシン・L-トリプトファン・GABA
深い眠りによる分泌量のアップのために、ポイントとなる安眠成分「グリシン」が配合されています。
それを中心に神経を落ち着かせ、成長ホルモンを増加させる「L−トリプトファン」や、脳内で抑制系の神経伝達物質として働く「GABA(Y―アミノ酸)」を加えることで、よりいっそう深い眠りを促進し、脳から成長ホルモンを多量分泌させます。
アルギニン・オルニチン・リシン
寝ている間の確実なダイエットを実現させる3種類のアミノ酸を独自の比率で配合することで、互いの相乗効果により、いっそう燃焼効率を向上します。
さらに、クエン酸や脂肪溶解注射としても有名なレシチンを配合して、さらに脂肪を確実に消去します。
燃やされて溶解された脂肪は酸化マグネシウムの力によって翌朝体外に排出されます。
ローズオイルには女性ホルモンを活発にしたりストレスを和らげる効果があります。
それにより睡眠の質を高めてくれます。
このようにスレープスレンダーナイトには、それぞれが睡眠中のダイエットを促進する役割があることがお分かりになって頂けたと思います。
脂肪を燃やす効果のある成分以外にもたくさんのものが含まれています。
美容に良いとされるビタミン、女性ホルモンを整える葉酸などの成分があります。
ダイエットをしながら、美容や健康としての効果を発揮してくれます。
スリープスレンダーナイトの基本的な飲み方
目安量:寝る前に1日2粒〜4粒
スリープスレンダーナイトの錠数の目安
体重50kg台→1日2粒
体重60kg台→1日3粒
体重70kg超→1日4粒
飲み方はたったのこれだけなので誰でも手軽にダイエットに取り組むことができます。
ただしスリープスレンダーナイトの効果を出すには必ず毎日飲むことを忘れないようにしましょう。
毎日続けるという飲み方をしないと、思うように効果が出ないことがあります。
効果には個人差があるため最低でも3ヵ月の使用がおすすめです。
スリープスレンダーナイトの飲み方と工夫
スリープスレンダーナイトをウォーキングの前に飲むと、下半身の大きな筋肉を使うため、血流がよくなり美肌やむくみ解消、低体温改善なども期待できます。
さらに、ウォーキングは「身体のパーツが痩せる」というよりは「全体的に痩せる場合」が多いです。
余分な体脂肪が落ち、継続さえすればスッキリとした体型に近づく効果がありますよ。
約38〜40℃の、温めのお湯に最低10分間はゆっくりと浸かってください。
入浴は就寝の1時間前までに済ませておきましょう。
スリープスレンダーナイトの効果的な飲み方にプラスして時間がある日はリンパマッサージをしてみてください。
気持ちいいマッサージでもダイエット効果につながります。
リンパの流れが改善することで老廃物が排出され、脂肪が燃焼しやすくなる効果があります。
成長ホルモンが多く分泌されるのは深い眠りに落ちたときです。
そして、深い眠りに入りやすいタイミングは、眠りについてから3時間までの間と、人にはもともと備わっている眠気リズムがもっとも強くなるのが夜中の3時前後です。
ですので遅くとも夜中3時までに眠るようにすれば、成長ホルモンのやせ効果を最大限に得ることができます。
以上、こちらでご紹介したスリープスレンダーナイト、今ならまとめ買いをするほどかなりお得になる最大81%OFFキャンペーン開催中。
ご興味のある方は、お得なキャンペーンが終わる前にぜひチェックしてみてくださいね!
スリープスレンダーナイトとは
話題のダイエット方法【まとめ】
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2.1 必要なレンズが分かった
2.2 好みが分かった
2.3 候補の機種が決まった
3 候補機種それぞれのメリット・デメリット、感じたこと等
3.1 OLYMPUS ミラーレス一眼 OM-D E-M10 MarkIII EZダブルズームキット
3.2 EOS M6 ダブルズームキット
5 各作例などのチェックに便利なサイト
事前情報から挙げた機種
ファインダーがあって、超広角レンズをプラスしても10万円前後でおさまる機種として、上記のOM-D E-M10 Mark II、LUMIX GX7MK2、a6000、EOS Kiss Mを挙げました。
長く悩んでいるということでしたので、対象になり得る機種やメーカーを一つ一つ消していった方が良いのかなと思い、まずは上記の4メーカーから機種を選定しました。
超広角レンズを含めた価格が大きく予算を上回るので、富士フイルムからは選定していません。
EOS Mシリーズは、レンズラインナップのバランスが良いことや、比較的リーズナブルなレンズが揃っていることなどから、当初の検討メーカーにはありませんでしたが、候補として入れ込んでいます。
実際にお店でカメラを見て
ご相談頂いた時の候補として、OM-D E-M10 Mark II、LUMIX GX7MK2が挙がっていたことからもどちらかというと、カメラのスペック的な部分よりも、持った時の感覚や見た目などの部分が重要なのかなと感じていました。
個人差はありますが、カメラを触ったときのフィーリングってかなり重要なんですよね。
カメラって相棒ですから、気に入った機種を手元に置いておくのが一番。とは言えカメラは使ってなんぼでもあるので、画質や機能を完全に切り捨てることはできないのが難しいところですね…笑
以下、実際にお店でカメラを見て気付いたことです。
必要なレンズが分かった
どのレンズを買ったらいいかって難しい問題ですよね。今回、お店で私が必要だと思う、超広角ズームレンズの画角を試してもらいました。
まずは一台目のカメラに以下のレンズを付けて、
Canon 超広角ズームレンズ EF-M11-22mm F4-5.6IS STM ミラーレス専用 EF-M11-22ISSTM
二台目のカメラに以下のレンズを付けて、
Canon 標準ズームレンズ EF-M15-45mm F3.5-6.3IS STM(グラファイト) ミラーレス一眼対応 EF-M15-45ISSTM
さらにiPhoneのカメラと比較してもらうと…超広角レンズが必要!ということが分かりました。
スマホのカメラの画角は28mmくらいのものが多くて、一眼の標準ズームレンズの広角側は24〜28mmなので、スマホとそこまで大きくは変わらないんですよね。普段使っているカメラと比べると分かりやすいですね。
OLYMPUSの超広角レンズは以下のものです。
OLYMPUS 超広角ズームレンズ M.ZUIKO DIGITAL ED 9-18mm F4.0-5.6
価格や機能から機種を絞り込んでいきましたが、やっぱりそういうのに関係なく気になる機種っていうのがあるんですよね。
OLYMPUS ミラーレス一眼 PEN-F Body SLV
今回であればPEN-Fがそれでした。
見た目が似てる他機種とは、触った時の感覚が違うんですよね。見た目は似てるんだけど「何か違う」「こっちの方が良い」って感じるんです。
FUJIFILM X-Pro2 : 製品の特長 | 富士フイルム
X-Pro2のGraphite Editionとかは匠感が半端じゃない。ただその分お値段が高くなるんですよね。
細部に拘るあまり、カメラに魂を宿してしまっているレベルですから高くもなりますよね。
今回はPEN-Fだと予算オーバーということもあり、もしもPEN-Fが良い!ってことであれば、型落ちしたタイミングで状態の良い中古などを買うのはどうか?ということになりました。
PEN-F、格好いいんですよね…機能とか関係なく問答無用で注文ボタンをクリックさせるような魔力を秘めた感じ。
OM-D E-M10 Mark IIIとEOS M6が最終的な候補に挙がりました。またレンズはそれぞれの超広角レンズです。
OM-D E-M10 Mark IIIは以下のレンズとのセット。
OLYMPUS ミラーレス一眼 OM-D E-M10 MarkIII EZダブルズームキット シルバー
OLYMPUS 超広角ズームレンズ M.ZUIKO DIGITAL ED 9-18mm F4.0-5.6
EOS M6は以下のレンズとのセット。
Canon ミラーレス一眼カメラ EOS M6 ダブルズームキット(ブラック) EF-M15-45mm/EF-M55-200mm 付属 EOSM6BK-WZK
Canon 超広角ズームレンズ EF-M11-22mm F4-5.6IS STM ミラーレス専用 EF-M11-22ISSTM
候補機種それぞれのメリット・デメリット、感じたこと等
それぞれの機種のメリット・デメリットや実際に触って感じたこと等について以下にまとめました。
OLYMPUS ミラーレス一眼 OM-D E-M10 MarkIII EZダブルズームキット
OLYMPUS ミラーレス一眼 OM-D E-M10 MarkIII EZダブルズームキット シルバー
豊富なレンズラインナップ
ボディ内手ブレ補正でレンズ問わず手ブレ補正が効く
標準ズームレンズがコンパクト(35mm換算28-84mm)
ボディの横幅等がバランス良くグリップしやすい
EOS M6 ダブルズームキット
Canon ミラーレス一眼カメラ EOS M6 ダブルズームキット(シルバー) EF-M15-45mm/EF-M55-200mm 付属 EOSM6SL-WZK
キヤノンはミラーレス後発なので新しいレンズが多い
標準ズームレンズの広角端が24mmスタート(35mm換算24-72mm)
明るい単焦点レンズが比較的リーズナブルな金額で手に入る
電子ファインダーが外付け
ボディのグリップ感が少し弱い
ボディ側の手ブレ補正は動画撮影時のみ
予算の兼ね合いもあるので、一度持ち帰って検討していただくことになりました!
今回、新しく候補として挙がってきた機種やレンズの口コミやレビューを見て決めていけば、ある程度納得して決めることが出来るのではないかと思います!
椚さん、今回はありがとうございました!
各作例などのチェックに便利なサイト
それぞれのレンズでどんな写真が撮れるかはPHOTOHITOが、レビューは価格コムが参考になると思います。個人的にはPHOTOYODOBASHIなどもよく見ていますが、写真が綺麗すぎてどのカメラもレンズも良く見えてしまうんですよね(笑)
以下、それぞれのレンズのPHOTOHITOのページです。
OLYMPUS(オリンパス)のレンズ M.ZUIKO DIGITAL ED 9-18mm F4.0-5.6 で撮影した写真(画像)一覧- 写真共有サイト:PHOTOHITO
CANON(キヤノン)のレンズ EF-M11-22mm F4-5.6 IS STM で撮影した写真(画像)一覧- 写真共有サイト:PHOTOHITO
それぞれの機種の比較は価格コムの比較表が便利ですよ!
価格.com -デジタル一眼カメラの比較表(OM-D E-M10 Mark III EZダブルズームキット、EOS M6 ダブルズームキット)
購入した際にはご報告お待ちしていますね!追加でご質問等して頂いても構いませんので、お気軽にコメントください!
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2018年4月24日 10:47 PM
その節は大変お世話になりました。お返事が遅くなってしまい申し訳ありません!
なんと!ついに!手元にカメラがきました!
ご一緒頂いた時に最終候補2つで決め切れなかった最大の理由が
OLYMPUS OM-D E-M10
◎M6より握りが安定する
Canon EOS M6
○同額程で単焦点レンズがプラスで買える
と、一長一短で、掛けて二で割ってくれ〜〜!といった印象でした。
ファインダーの有無はモニターでこと済むのであればCanonが比較的安価で良いかな、と考えていました。
翌日の旅行ではファインダーの要否を考えながらスマホで写真を撮っていたのですが、ちょうど陽射しが強い時間帯ですと画面が全く見えない状態で、たしかによくこんな事があるな、と思いながら操作していました。画面の設定にもよるのでしょうが、ファインダーがあった方がストレスフリーである、という結論に辿り着きましたので、ワンチャンペンFに乗り換えられることもあり、購入したものは
・OLYMPUS OM-D E-M10 markⅢ ダブルズームキット
・OLYMPUS 超広角ズームレンズ M.ZUIKO DIGITAL ED 9-18mm F4.0-5.6
その他…予備充電池、レンズ保護フィルター、メモリーカード、収納バッグ
一から全て揃える勢いで一式揃えました。
結局総金額15万ほどで、ポイントなどフル活用で13万円くらいでした。
今はまだ試し撮り程度ですが、既に出来上がる写真との違いに戸惑っております。レンズを変えることによって変わる撮れ方など、これから学んで覚えることが多いと思いますが、たなかさんに一緒に考えてもらったおかげで、こいつに愛着を持つことができそうです。
この度は誠にありがとうございました!4年間の苦悩から解き放たれました!
また相談させて頂く機会もあるかと思いますので、その際はよろしくお願いします。
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langs: ja ba ja ja ja ja ja ja sv ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja en ja ja ja el ja ja ja it ja ja ja ja en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja en en ja ja ja en ja en ja en en ja ja ja zh zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
英語運用の四技能 国際意識醸成 コミュニケーション 留学 TOEFL
学生が身につける力(ディグリー・ポリシー)
✔ コミュニケーション力
展開力(探究力又は設定力)
展開力(実践力又は解決力)
受講者は段階を経て英文パラグラフおよびアカデミック・エッセイの構成を学んでいきます。各回が終わる度にその回で学んだ事柄を自身のエッセイに反映させ、次回のクラスで内容を検討します。授業には毎回出席して真摯に学習することと課題の達成が受講者には求められます。最終的にはある程度の長さのエッセイを完成させ、提出してもらいます。
Introduction to Film Analysis-Orientation: Goal, Concept, etc. Film Analysis - Opening scene: The Graduate
Watch the opening scene from Jackie Brown and a paragraph (more than 100 words).
Feedback: Jackie Brown Academic Writing: paragraph writing
Rewriting Jackie Brown paper (more than 150 words)
Film Analysis - Gender Identity: Frozen Academic writing: organizing ideas
Watch the opening scene from The Beauty and the Beast and write 2 paragraphs (more than 100 words each).
Feedback: The Beauty and the Beast Academic writing - introduction (background, thesis, and plan)
Rewriting The Beauty and The Beast paper and write an introduction (approximately 50 words) and 2 paragraphs (more than 50 words each).
Film Analysis - binary opposition: La La Land Academic Writing: developing your paragraph - expand your analysis / give examples - listing talking points
Watch a scene from Blue Velvet and write an introduction(approximately 50 words) 2 paragraphs (more than 50 words each).
Feedback: Blue Velvet Academic Writing: Title and Introduction - Title: main title and subtitle - Conclusion: talking points and restatement
Rewriting Blue Velvet paper (title, introduction, and a body paragraph, conclusion - more than 200 words).
Academic Writing: Works Cited
Final term paper: 600-700 words academic essay -any film introduced in the course is available -also, any film you are interested in is available -use one or two method(s) offered in the course
授業時間外学修(予習・復習等)
学修効果を上げるため,教科書や配布資料等の該当箇所を参照し,「毎授業」授業内容に関する予習と復習(課題含む)をそれぞれ概ね100分を目安に行うこと。
Handouts will be delivered.
To be announced
成績評価の基準及び方法
Essay assignment for each class: 40%
Final essay project: 60%
LAE.E111 : 英語第一
LAE.E112 : 英語第二
LAE.E114 : 英語第四
LAE.E211 : 英語第五
LAE.E212 : 英語第六
LAE.E213 : 英語第七
LAE.E214 : 英語第八
LAE.E311 : 英語第九
履修の条件(知識・技能・履修済科目等)
copyright (c) 2005 - 2022 Tokyo Institute of Technology


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ru en en en

text:
といったことが起きます。
その他にも、通学途中の通学路や乗り物への苦手意識が強まり、登校できない場合などもあります。
ではどうして学校への恐怖心が強まり「学校に行きたくない!」いう反応が出てしまうのでしょうか?
それには、様々な要因があります。
ただ、学校恐怖症を引き起こすには、いくつかの「原因」があるのも事実です。
登校拒否、学校恐怖症の原因とは?
では何が学校恐怖症の原因になるのでしょうか?
多くの場合、それは過去の体験にあります。
一番多いケースが人間関係の悩みが元になるケースです。
心ない一言(能力、容姿、家庭環境などについて)
などの友達とのいざこざが元になる他、先生との関係性が原因になることもあります。
など、特にみんなの前で上記の対応をされてしまい、それがトラウマとなってしまうこともあるのです。
など、みんなの前で恥をかいた経験も学校恐怖症や登校拒否の原因になることもあります。
このようなショック体験の後に友達からからかわれたりすると、余計にショックが大きくなることもあります。
そしてこれらの体験が恐怖症に結びついたり、過敏性腸症候群などの体調不良につながったりして身体的にも登校を拒否してしまうことも少なくありません。
では子どもが学校恐怖症になった際にはどのように対処すれば良いのでしょうか?
学校恐怖症への5つのアプローチと解消方法
「学校に行きたくない!」と子どもが言うと、親は「ナニ甘えたこと言ってるの!いいからさっさと行きなさい!!」と厳しい態度に出るケースが多くあります。
ただ、行きたくないということは、やはり何らかの原因があるということです。まして昨日まで普通に学校に行っていたのに急に「行きたくない!」と言い出すということは、何か変化があったという証拠なのです。
その背景をしっかりと捉えずに闇雲に学校に行かせることで、余計に苦手意識や抵抗感を強めてしまうこともあります。
親御さんとしては「一度学校に行かなくなったらそれが癖になるのでは!?」「甘やかせてはいけないのでは!?」と思うかもしれませんが、休ませる勇気と子どもとじっくり向き合い話し合う機会を持つことがとても大切です。
2.原因をしっかりと突き止める
登校拒否には必ず原因があります。そしてその原因をしっかりと突き止めることが大切です。
それが人間関係なのか?失敗体験からなのか?イジメや嫌がらせはなかったのか?誰かの一言に傷ついていないか?ということを探り出すことが大切です。
しかし、本人は話してくれないこともあります。その際にはまずは「自分は子どもの見方である」ということをしっかり伝えわかってもらう必要があります。
こんなこと言ったら怒られるのではないか?誤解されるのではないか?という自己開示に関する抵抗をまずは減らしてあげましょう。
またどうしても原因を話してくれない際にも、「ちゃんと話してくれないと何もわからないでしょ!」と責めずに、話したくない何らかの理由があるのだろうなと認識してください。
その際には時間をかけて安心感を与えつつ自己開示してもらうこことや先生を通して聞き出すことも大切です。家や家族のことを言われたために、親に気を使って言えないという場合もあります。
3.思い、感情を共有する
人間関係が原因の場合には、お互いに誤解が生じていることもあります。またイジメなどではイジメた側は特に悪気がない場合もあります。
そんな時にこそ、自分が何をされてどう感じたのか?その思いをしっかりと相手に伝えることが大切です。
またその時の相手の思いもしっかりと説明してもらい理解することも大切です。
お互いの立場や感情を理解することが、問題解消へつながる場合もあります。
4.サポートを受け徐々に慣らす
まずは学校に行くだけ、保健室に行くだけ、次に授業を半日だけ受けるなど、徐々に慣らして行くことも大切です。
そしてその際に大切なのがしっかりとしたサポートです。ご家族のサポートもちろんですが、担任や副担任の先生、保健の先生など、今の状況をしっかりと理解してもらえてメンタル面をしっかりとサポートしてもらえる学校関係者の存在が大切です。
5.トラウマを解消する
色々と手を尽くしても、やはり何らかのきっかけの出来事がトラウマとなって学校への恐怖心が消えない場合には、トラウマを解消させることで一気に問題解消へつなげられる場合があります。
これまで説明したように、学校恐怖症になるには何らかの過去の嫌な体験があります。
その体験がトラウマとなって学校に対する恐怖心が起きているのです。
ですから、そのトラウマを解消することが、学校への恐怖を解消させる近道になります。
世の中にはトラウマを解消する方法はさまざまあります。その中でも短期間で大きな成果を出してるのが、トラウマとなる過去の記憶を再編集するという心理手法です。
過去のトラウマとなる出来事を目の前にイメージしてそれを巻き戻ししたり、切り取ったりしてイメージ転換するのです。
過去の記憶の再編集については以下のページでも詳しく解説していますので、ぜひご参照ください。
>>過去の記憶の再編集?
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja uk uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
@ 指定場所まで自分で運び出さなければならない
A 回収日時の指定ができない
B 日曜日の持込み受付は行っていない
C あくまで回収であるため、買い取りは行っていない
すでにサービスがかわっている場合もありますが、行政における粗大ごみ処理には、上記のようなデメリットがあります。
まず、粗大ごみを自分で指定場所まで運びださねばなりません。
重たい物や解体しなければ運びだせないような物を処分する時にとても困ってしまいますよね。
また、基本的に日曜日は持込みの受付を行っていないので、日曜日しか持っていけないという方にとっても難しい処分方法といえます。
さらに、行政のメリットとして「安い」ことをあげましたが、買い取りができる物の場合には、業者に頼む方が安くなる場合もあります。
□ 重たくて運び出しが出来ない
□ 買い取りもして欲しい
というような場合は、行政での処分方法は適していないので、業者に頼むことを検討してみると良いと思います。
民間業者に頼んだ際のメリット・デメリットについて詳しく書いてみましたので、こちらもご覧くださいね^^。
→ 民間メリット・デメリット
沖縄県内オススメの不用品回収業者
「粗大ごみの処分をどこに頼んだら良いか分からない」という方に
私が調べに調べて選んだトップ3をお伝えしたいと思います!
あくまで個人的に調べただけなので独断と偏見も混ざっていると思いますが…
参考にして頂けると嬉しいです^^♪
私が選ぶ第1位はここ「沖縄片付け110番」!
今まで色々と調べた結果感じたのが、「沖縄市のように『安心安全』かつ、安く処分してくれる業者」がいいなっということ。
業者で不安なのは、不法投棄などのトラブルはもちろんですが、プライバシーが流出しないかということも大きいですよね。
片付け110番はしっかりと「秘密を厳守」すると明示してくれているところが高ポイントでした!
また「買取り」を行っているところもオススメポイント!
無料業者や格安業者はトラブル面が心配ですが、できるだけ安く処分したい…
それなら「買い取れるものは買い取ってくれるところがいいな♪」と思ったんです。
ここは買取りできる品物に関してはしっかり買い取ってくれるということでその分安く処分できますし、トラック積み放題プランなど分かりやすい料金体系もGoodでした。
そして、なんといっても「豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーン」が嬉しい♪
「世界一上手いスイカ」とか「1粒500円のいちご」、「日本一の手作り醤油」などが当たるキャンペーンが毎月開催されています。
しかもこのキャンペーン、『一度でも片付け110番にお仕事を依頼した人』であれば、いつでも何回でも当たる可能性があるんです!
とっても魅力的な企画ですよね♪毎月、楽しみになってしまいます。
こういう遊び心のある、お客様へのおもてなしの気持ちがある会社っていいなっと思い、堂々の第1位に選ばせていただきました^^
→ https://okinawa-kataduke110ban.com/
ここは格安で処分できるのはもちろんなのですが、「なぜ格安で処分できるのか」その理由をきちんと伝えてくれているのが良かったです。
格安業者は危ないというイメージでしたが、「輸出している」から格安なんだということが分かるので安心できます。
出張料ゼロ円、即日対応ゼロ円というのも嬉しい!
那覇市内の場合、近くにトラックが通っている場合は、最短60分で引き取ってくれるそうですよ。
→ https://okinawa-katadukerescue.com/
市町村別粗大ごみの出し方
沖縄不用品回収役立ち情報
沖縄県内での不用品回収業者の選び方
沖縄県(行政)に依頼した時のメリット・デメリット
沖縄県の不用品回収業者に依頼した時のメリット・デメリット
廃品回収業者とのトラブルに注意しましょう。
沖縄県内オススメの不用品回収業者
浦添市不用品処分の相場
那覇市不用品処分の相場
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id en ja

text:
元彼や昔の男なんかの話から持って行くのが容易ですもんね。
「イヤラシイ話かも知れないけどエッチの相性はどうだった?大事なことじゃん(笑)」
「元彼は浮気とかしてなかったの?○○ちゃんは浮気はしたことないの?」
「今までの経験で一番年上は何歳?逆に年下は?」
とかとか、日常生活圏に居る男には絶対に聞かれないような事や話さない内容をバンバン行くわけですよ。
そうする事で、彼女の男性遍歴からSなのかMなのか上手くいけば好きな体位と性感帯の情報を入手出来ますし、
話しているうちに彼女の股も緩くなり湿ってきているという事でございますなぁ♪
(これはあくまで体験談であり、結果には個人差がございますのでご了承ください。(笑)。)
という事で、そんな偉そうに上からで申し訳ございませんでしたが(笑)
俺のいつもの手を使いながら2回目のデートの待ち合わせはベタですが松戸駅西口。
やはり一度顔見せをしていた事でかなりの親近感をお互いに持ちながら飯へといく事が出来たのでした。
飯を食った店の中でも手を繋いだり、体に必要以上に触れたりとしてスキンシップバッチリ♪
勿論、この後のセックスへのお誘いをし易くする為でございます♪
LINEでも完璧にアダルト内容を振りまくり、テレながらも答えまくってくれていたので、後は鹿のノリ次第という感じはしていましたのでその空気を探りながらの行動!
イケると確信したのは足を絡める事に成功した事でございました♪
「久しぶりにエッチしようか♪」という至ってシンプルなラブホへのお誘いに尻尾フリフリでついてきた女子大生でございました。
駅近くのホテルレディアシュレイに無事入室!
元彼との最後のセックスは1ヶ月くらい前という事でラブホの空間ではしゃぐのかと思いきや、落ち着き払っている女子大生に「この鹿、元彼とは一か月前でも・・・意外と遊んでるのかも・・・鹿なのに・・・(笑)」と思った俺でした。
元彼が戻ってくると信じているこの鹿娘、この顔のどこに、何にそんなに自信があるのか解らないが、
その間はまくって色んな男と遊ぼうという事を言って今どきの女子大生なのでこの一か月の間にも簡単にお股を開いたに違いないです!
そんな女には太い男根(ごめん本当は普通より細いかも・・・)で懲らしめてあげちゃいます♪
体は予想はしていたが俺の大好きな細身♪
ちとガリガリ過ぎる感じもしたのですが、出ている所は形はイマイチながらしっかりと出ていて合格♪
キスから始めたセックスは舌を俺の口に激しく入れてくる大胆な彼女にやや引きながらも(笑)、しっかりと絡み返してあげて応戦するのでした。
乳首の甘噛みから片手で彼女のお股を確認♪
細身の体にしては大きい方だと思われるクリトリスを中指で刺激開始♪
「いいいぃいぃいキモチイイぃぃぃ〜あぁああ」といきなり感じまくる彼女のマンコは愛液ダラダラで演技では無い事が一目瞭然でした♪
そのまま指二本をマンコに挿し込み出し入れをすると粘りけがない水っぽい愛液をピュッピュッと飛ばし出す彼女!
手マンだけで潮を噴いてくれたのでした♪
どうやら本当にセックスは大好きな淫乱女子大生の様子♪
今のうちに男遊びと言っていたが、恐らく元彼が戻ってきたとしても遊び続けるに違いないでしょう(笑)
敷布団に世界地図というかアメリカ大陸位でしたが潮で作られた所で冷たいのを我慢しながらゴムを付けてお仕置きの正常位挿入♪
「あっぁあぁっぁぁーーおおーーいぃーーーー♪」という喘ぎ声をあげて悦ぶ彼女!
ピストンで奥に挿し込み、細身や小柄で大好きな体位の騎乗位に移行♪
驚くような腰のくねりと上下運動をしてくれる彼女!
根元まで挿し込んだ状態で上下左右
円を描くような腰の動き、稲荷まで愛液が垂れてきているのが解る状況。
鹿似の顔が喘いでいる時には可愛く見える、、「嗚呼あっぁぁダメ、いく、いく!」と声を出してしまったのは中年の俺でした(笑)
久しぶりにかなり気持ちのイイ騎乗位を体験させて頂き、大人の男が年下の女に完敗してしまったという恥ずかしい結果でございました。
まあ、彼女はそれでも満足をしているようでしたので良かったんですけど(笑)
「こりゃ〜元彼もきっと帰ってくるわ〜」と彼女の床上手の体験して彼女の自信がここにあると解った次第でした。
まあそれまではセフレとして騎乗位で楽しませて頂くお約束は取れた俺でした♪
上記のサイトは新規登録で1000円分から2000円分のポイントが贈呈されるので初回は無料で試す事ができます。千葉エリアの女性が多いサイトを抜粋してます。オイシイ女と会えたら情報提供お願いします♪
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【Interview】Fumiko Atsukawa Vol.1 陶芸家・厚川 文子さん 前編 | JOURNAL|mont et plume
Akari Karugane (pottery) × Misa Murata (herb)
Akari Karugane (pottery) × Kaori Oishi (scent)
Takumi Kudo
【Mélange project Vol.2】Akari Karugane (pottey) × Murata Misa / Verseau (herb)
【Interview】Misa Murata Verseau 代表 / 植物表現者 村田美沙さん
【Interview】Tetsuya Hioki カネ利陶料社長 日置哲也さん
【people / interview】フラワーアーティスト・守屋百合香さん
【Interview】Masato Komai Vol.2 美濃焼産地の若い才能を育む人、ishoken 駒井正人さん 後編
Minopottery
thetravelingpottery
【Interview】Fumiko Atsukawa Vol.1 陶芸家・厚川 文子さん 前編
やわらかな丸みや、あたたかい土の表情が魅力の厚川文子さんのうつわ。厚川文子さんにインスピレーションの源や、旅についてのお話を伺いました。
mont et plume(以下mp) :やわらかな丸みや、あたたかい土の表情が、厚川さんのうつわの魅力の一つだと感じています。
Fumiko Atsukawa(以下F) :風船を膨らませたときのように、内側の圧力で丸くなる形がすごく好きで。 “内側から押された力で膨らむ形”がイメージにあります。ああいう丸って、なかなか外からの力ではできないんですよね。内側からぐーっと押したときにできる独特なハリのある丸っていうのに惹かれていて、そこをめがけている気がします。
mp: 最初からそのようなイメージを目指して制作されていたのでしょうか?
F: 卒業制作のときに自分が何を作りたいのかをすごく考えて、何かを受け止めるかたちや包み込むかたちを作りたいと思い、タイトルを「包(ほう)」にしました。うつわを「包」という言葉で考えた時に、食べ物などを物質的に受け止めるものという意味はもちろんですが、光や人の想いなんかも受け止められるような、柔らかくて大きい形というものを目指しています。今でもやはりそれが根っこにあると思います。
mp:現在の作品や考え方に影響を与えたエピソードがあれば教えてください。
F:この意味が自分の中で本当につながったのが、妊娠したときでした。お母さんのおなかはいろんなものを包み込んでいるんだなあと。もともと「この感覚は何だろう?」とぼんやり思っていたことの正体を確かめることができたという感覚で、合点がいきました。昔から土器が好きで、多治見市陶磁器意匠研究所(以下意匠研)でいろんなものを作ったり研究している時に、アフリカの土器は女の人しか作らないっていう資料を見たんです。その女の人たちが作る形っていうのが、ほんとうに丸くて、あまりに素敵で。「この丸は女の人にしかつくれない丸なのかな」という疑問を頭の片隅に持っていたんですよね。それが、自分が妊娠したときに、「やっぱりそうなんだ」と身をもって確認することができて、抱いていたイメージと繋がりました。
mp: 厚川さんが作品に取り組む際の最初のインスピレーション源は何ですか?
F:私は「土感」が最初ですね。土が好きなので、学生時代はいろんな土を焼いてみるということばっかりしていました。片っ端から焼いてみた何百個というテストピースの中から、自分の好きなものを選び出して、それを何回も焼いて・・という作業の繰り返しです。
mp) 厚川さんが好きだと思うものや感覚は、その頃から変わっていませんか?
F)あんまり変わらないですね。好きなのは、ざらっとしているけれど粗粗しくなくて、すべすべだけど、そんなにつるっとしてないみたいな、手触りの良いテクスチャーです。手に馴染む感じでしょうか。そこから、それに合う形ってなんだろうなって妄想をふくらませます。
mp) 厚川さんの作品は、オブジェとしても佇まいに存在感があります。逆にうつわの作品ができるまで試行錯誤されたと伺ったのですが…?
F)実は最初は丸い大きな壺ばっかり作っていて、それを「うつわ」にするのに結構時間がかかりました。とにかくまずは「うつわ」にしてみるんですけど、壺と同じように作ったら、なんだかざらざらしているし使えない。どうやったらこれを使えるようになるかなと試行錯誤するんです。今でも、用途のない壺とかだと自分の好きという思いだけで思いっきり作れるので、割と楽しいです。「うつわ」になると制限が出てくるので、使いやすいかとか、サイズとか、用途とかいろいろ考え始めると、失敗も多いし時間がかかります。
mp) 今回のプロジェクトではオーバルのうつわを制作していただきます。朝ご飯のプレートや、多人数での食卓にといろんな用途で使えそうだなとどんどんイメージが湧く、私たちも大好きなお皿です。作品について、教えていただけますか?
F)元となるお皿があるのですが、試作で作った時に、釉薬がかかったつるつるしたお皿は、世の中にたくさんあるので私が作らなくてもいいかなと思ったんです。あえてざらっとした焼締で、でも備前焼みたいに茶色くてごつごつしているものではなくて、もう少しスムースなものがいいなと思い描いて作り始めました。でも最初はすごく使いにくくて・・・家でで使ってみてもすぐに沁みてしまうし、これはお皿としては欠陥だなと思っていました。そんな時、お取り扱いしてくださっているお店の方がそのお皿をすごく感じ良く使ってくださって。私が思っていなかったような使い方で、沁みた風合いを面白がってくださったんですね。もしかするとこれだけ人がいるのだから、何人かは受け入れてくれるのではと。じゃあもうすこし使いやすくしようと
mp) なるほど。今の独特の質感が生まれるまでに試行錯誤と、厚川さんの視点に変化が生まれたのですね。
F)土はその色や質感が好きだったので、そこを変えずに研究しました。自分でも使ってみて、ようやく使いやすいと実感できるところまでたどり着きました。実は私、自分のうつわってあまり使わないんです。でもこのお皿とボウルに関してはずっと何年も使っていて、「けっこう使えるじゃん」って思っています(笑)。そして今回は、作ったことのないオーバル型に挑戦することにしました。石膏で型を作り、還元焼成という焼き方で制作しています。
mp) 作家自らが長く使われているうつわには、説得力がありますね。ほかの作品も同じように作られるのですか?
F)いえ、全然違うんです。ボウルやピッチャーは手びねりで作ります。型でつくるのは、お皿と鉢かな。作りたい形をイメージしたときに自分がより表現したいものに近いかということを考えて、時にはろくろも引きます。つくりたいイメージが先にあって、それに合わせて作り方を掛け合わせています。


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違法残業1万事業場超え 厚労省が是正勧告 | 助成金を活用した人材育成支援と人材採用 西野社労士事務所
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違法残業1万事業場超え 厚労省が是正勧告
違法残業1万事業場超え 厚労省が是正勧告
投稿日 : 2017年7月30日 最終更新日時 : 2017年7月30日 作成者 : sr-nishino
厚生労働省は、今月26日、平成28年4月から平成29年3月までに、長時間労働が疑われる事業場に対して実施した「労働基準監督署による監督指導の実施結果」を取りまとめ、公表しました。
前回の平成27年度の監督指導は、月100時間超の時間外・休日労働が疑われる事業場等を対象として実施されましたが、今回の監督指導は、月80時間超の時間外・休日労働が疑われる事業場等を対象として実施されました。そのこともあって、監督指導の数は大幅に増えた形になっています。
今回の監督指導の結果のポイントは、次のとおりです。
(1)監督指導の実施事業場:23,915事業場
このうち、15,790事業場(全体の66.0%)で労働基準関係法令違反あり。
(2)主な違反内容 [(1)のうち、法令違反があり、是正勧告書を交付した事業場]
①違法な時間外労働があったもの:10,272事業場(43.0 %)
このうち、時間外・休日労働の実績が最も長い労働者の時間数が月80時間を超えるもの:7,890事業場(76.8%)
②賃金不払残業があったもの:1,478事業場(6.2 %)
③過重労働による健康障害防止措置が未実施のもの:2,355事業場(9.8 %)
(3)主な健康障害防止に係る指導の状況 [(1)のうち、健康障害防止のため指導票を交付した事業場]
①過重労働による健康障害防止措置が不十分なため改善を指導したもの:20,515事業場(85.8 %)
②労働時間の把握が不適正なため指導したもの:2,963事業場(12.4 %)
また、今回の監督指導では、「2,963事業場に対して、労働時間の把握が不適正であるため、厚生労働省で定める「労働時間の適正な把握のために使用者が講ずべき措置に関するガイドライン」に適合するよう指導した」ということで、このガイドラインが重要視されていることが分かります。
厚生労働省では、今後も監督指導の徹底をはじめ、長時間労働の是正に向けた取組みを積極的に行っていくとのことです。
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000172536.html
※参考資料として、「労働時間の適正な把握のために使用者が講ずべき措置に関するガイドライン」も紹介されています。今一度、ご確認ください。
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text: それとお茶って、自分で入れるよりも誰かに入れてもらったほうが何倍もおいしく感じるように思います。 人の温もりまでお茶の中に入っている感じがしますね。


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働きながら大学院に通ったセラピスト | セラピストプラス | 医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報
病院業務(仕事)と大学院(学業)を両立させるコツ
大学院進学は知識、能力、競い合える仲間を与えてくれた
大学院への進学を考えたきっかけ
筆者は大学卒業後、急性期の一般病院に就職しました。脳血管疾患や整形疾患、呼吸器疾患、循環器疾患などさまざまな患者さんを担当させていただき、先輩たちから多くのことを学ばせていただきました。
臨床の現場で10年ほど働き、自分が後輩や学生の指導をするなかで、「自分が行っている治療は適切なのだろうか」「感覚や経験則でやっていないだろうか」「そこにエビデンスはあるのか」と疑問を抱くようになりました。しかしその当時、筆者は論文の集め方や読み方もよくわからず、自分で疑問点を解決するだけの知識も能力もなかったので、モヤモヤした気持ちのまま日々を過ごしていました。
そんな時、同窓会ですでに博士号を取得している友人達から、「今はこんな研究テーマに取り組んでいる」「世界でも初めての報告になると思う」「英語論文がアクセプト(承認)された」といった話を聞き、自分で道を切り開いている友人達に憧れを抱くと同時に、悩むだけで行動しない自分への不甲斐なさを感じていました。
そんな筆者の心の変化を隣に座っていた恩師(後に指導を仰ぐ教授)が感じ取ったのか、「あなたは今何に悩んでいるんだ?」「自分に足りないと思うものがあるのなら、自分で学びに行くしかないだろう」「何歳になっても学ぼうとする努力は恥ずかしいことではない」との言葉をいただき、もう一度学びに行こうと大学院に進学することを決意しました。
大学院に通うメリットは大きく次の6つがあると思います。
・論文の読解力・論理的思考が身に付く
・学会発表(国内・海外)や論文作成の経験を積める
・学位(修士・博士)が取得できる
・新たな人脈を形成できる
まず、論文の読解力・論理的な思考は、論文から必要な情報を収集し、教員やゼミ生たちと研究について討論して仮説を立て、実験を行い、得られた情報や実験の結果から問題の解決策を見い出すという一連の過程で身に付けられます。この能力は研究だけでなく、社会人として活躍するのに必要なスキルといえると思います。
学会発表や論文の執筆と研究を行ううえで必要な、研究計画の立案、倫理審査委員会、データ収集、データ分析、プロセスも学ぶことができます。これらを身に付ければ、臨床場面の課題や疑問に関しても、自分で解決できる能力を養うことができます。
大学院では海外で学会発表する機会を多くいただきました。入学前には海外で学会発表するなど夢にも思っていませんでしたが、英語での抄録やポスターの制作、口述発表のスライドの作り方まで丁寧に指導を受けることができました。海外の学会で発表することで度胸がつき、日本語で行うプレゼンなどでも物怖じしなくなりました。
ちなみに私の研究テーマは、地域のなかで閉じこもりや寝たきりなどで行動範囲が狭まらないようにするためには何を改善したらよいか、ということを明らかにすることでした。心理的要因や環境要因が影響するのですが、一番影響力が強いのは身体機能の歩行速度であった、というのが研究のなかで導き出された結果でした。
働きながら大学院に通うなかで大変だったこと
1つ目は時間的余裕のなさです。修了要件を満たすだけの単位の取得が必要になりますが、それなりに時間もかかります。
日中、仕事が終わってから大学まで移動して授業を受け、ゼミのある日は、夜遅くまでほかのゼミ生や教授、教員の方々と自分の研究についてプレゼンを行い、ディスカッションをします。
仕事が休みの日でも、学会発表の準備や論文作成と自分の余暇の時間はほとんどありませんでした。仕事や家族と過ごす時間に加えて、大学までの移動時間や授業、ゼミの時間があるので、睡眠時間を削りながらの生活でした。
学費がそれなりにかかる
2つ目は金銭面です。国公立大学院では年間80万円程度、私立大学院は100万円程度の学費がかかります。私が勤めている病院では、修士や博士の取得で基本給のベースアップや手当をつけてくれましたが、多くの病院で同じことを期待することは難しいかもしれません。理学療法士の給料は決して高くはないので、これらの費用の捻出は簡単ではないでしょう。
職場のスタッフに負担をかけてしまう
3つ目は仕事面です。大学院の授業に出席するために残業できない日があったり、昼間に授業がある日は仕事を休まなくてはいけないことがありました。
筆者は職場のスタッフの理解とサポートを得ながら学業と仕事の両立を図りましたが、仕事の面で少なからずスタッフに負担をかけてしまった部分はあると思います。そのため、身体的な負担だけでなく精神的な負担もかかってきました。
病院業務(仕事)と大学院(学業)を両立させるコツ
仕事と学業を両立させるには、大きく次の3つが必要だと思います。
大学院に進学する目的や目標を明確に
なぜ自分が大学院に進学したいのかを明確にすることが大事です。「ある特定の専門領域を研究したい」「臨床での疑問や課題を解決できる能力を養いたい」「将来は教員や研究職を目指している」などさまざまな目的があると思います。大学院の修了までは長い道のりです。しっかりとした目的を持つことがモチベーションを維持することにつながります。
たくさんの論文や書籍を読み、研究や論文作成に取り組むことでエビデンスというものをより意識するようになりました。結果として、エビデンスに基づいた治療を行うことができるようになりました。
筆者は大学院で研究や論文作成に取り組むなかで、読解力が高まり、物事を論理的に捉える能力を養うことができました。そして、明らかになっていないことを研究で明らかにしたい、という思いが学業へのモチベーションになっていました。
出願する前に、入学後の研究などについて、あらかじめ指導を受けようとする研究領域の教授や教員と直接会って相談しましょう。大学院に入学後、自分が学びたいと思っていることと、指導教員が研究していることがマッチしているのかを確認することで、入学後の研究計画をよりスムーズに進めることができると思います。
もし指導教員と研究領域が合わなかった場合でも、より適切な指導教員を紹介してもらうなどの相談ができます。
大学院の学費や授業の形態、カリキュラムを確認
私は出身大学の大学院に進学したため、入学金は免除されました。このように自身が卒業した大学の大学院であったり、公立の大学の大学院の補助を利用することで入学金が免除になるケースもあります。また無利息で奨学金を利用することもできますので、一度大学院に問い合わせてみることをお勧めします。
学校によっては、通学制から通信制の大学もあります。授業の一部をweb上で行っていたり、e-learningで単位を取得できる講義を採用している大学もあります。
また、働きながら大学院に進学している場合、標準修業年限を超えて学位を取得することを可能にする長期履修制度を採用している大学院もあります。筆者も長期履修制度を利用し、修士課程に2年間、博士課程に5年間通いました。研究期間が延びる分、時間に余裕をもって学業に専念することができるメリットがある一方で、まだ時間があるからとゴールを先延ばしにしてしまう場合もありますので、自分に合った研究計画で進めることをお勧めします。
働きながら大学院に通う場合は、職場と条件を交渉してから入学に向けたアクションを起こすことをお勧めします。
残業ができなかったり、時間的余裕のなさから職場の周りのスタッフに負担をかけてしまうことは少なからずあります。また新人1~3年目は臨床現場から学ぶことが多いため、仕事が疎かになることは、自分自身の成長のマイナスになる可能性もあります。
そのため、自分が置かれている状況をよく知り、さらに大学院進学に対して周囲の十分な理解を得て、周りからサポートが受けやすい環境を作り上げることが必要だと思います。
全力で仕事と学業の両立を楽しむこと
大学院進学は自分が選んだ道なので、なによりも仕事と学業の両立を全力で楽しむことが大切です。
大学院進学は知識、能力、競い合える仲間を与えてくれた
働きながら大学院に進学するメリットやデメリットなどを、筆者の体験を交えてご紹介しました。
大学院の進学にしようかと迷う方は多いと思いますが、大学の教員や研究者を目指している人にとっては、博士号の取得は必要になってくるでしょう。実際に筆者が通った大学院では、ほぼすべての教員が博士号を取得していました。
また、大学院進学は新たな気づきや出会いがあり、臨床では得られない刺激が得られるはずです。筆者自身、7年間という長い年月ではありましたが、今後のキャリアを形成していくうえで必要な学位や知識、能力、そしてともに競い合える仲間を得ることができ、大学院に進学して心からよかったと思っています。皆様もこの機会にぜひ大学院への進学について考えてみてはいかがでしょうか。
理学療法士/医学博士/認定理学療法士(脳卒中)/心臓リハビリテーション指導士/3学会合同呼吸療法認定士
2005年に北里大学を卒業し、理学療法士免許を取得。同年、湘南藤沢徳洲会病院リハビリテーション室入職し現在に至る。2022年に北里大学大学院医療系研究科修了。現在は脳卒中をフィールドに急性期から維持期まで幅広く臨床や研究活動を行っている。
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2010.07.07【注文したお花】クラシカルアレンジ(バラ、チューベローズカラー)【用途】開業祝い
写真届きました。素敵な感じに仕上げていただきありがとうございます。 きっと奥様方に喜んでいただけるか
やはりフリーダさんのセンスは素晴らしいと改めて思いました。
お世話になっております。 ご返信をありがとうございました。 注文がちゃんと通っていたとのこと、安心し
今までに受け取った中で一番綺麗
この度は、素敵なフラワーアレンジメントを送って頂き有難うございました。 母の誕生日の当日朝にとても綺
2011.02.28【注文したお花】翌日配達! お急ぎ便サービス【用途】1周忌のお花
希望どうりのお花を有難うございました。 兄もそう思ってくれると思います。 最近は両親を相次いで亡くし
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宛名もいつも可愛らしく書いてくださり、ありがとうございます!
なんとも言えない色合いのバラ、本当に素敵で大満足です。
淡い色で統一されていて、春らしいですね。
いつもお世話になっております。 淡い色で統一されていて、春らしいですね。 有難うございました。 先ほ
予想を上回る素敵なアレンジメント
今回も僕の予想を上回る素敵なアレンジメントでとても満足してます。 祖母も「こんな立派な花束を今まで見
素敵なお花、本当にありがとうございます!!!! どちらもとても喜んでいただけ、心からフリーダ様にお願
春らしい華やかなアレンジ
早急のご対応ありがとうございます。 お写真を拝見しました。 春らしい華やかなアレンジで、先方にもとて
ゴージャスで可愛らしい
ハルカスで、本日見て参りました!時間も早くに届けて頂いており、お花もゴージャスでとても可愛らしくて、
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[シーダブリューエックス/ワコール] ショートソックス 消臭 抗菌防臭 (つま先・かかと) ユニセックス BCR608 BL S
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こちらが今回登山、スポーツ用に購入した、ワコールから発売されておりますシーダブリューエックショートソックス(プレーンソックス)になります!
名前の通り、靴下の丈が短いモデルになるのですが、ひざ下位までの長さがある物も発売されております。
今回購入した決め手になるのが「サポート力」、「防臭性」、「通気性」になるのですが、結論から書きますと、どれも素晴らしく非の打ちようがない感じです!
その辺につきましては後述したいと思いますが、まずはシーダブリューエックショートソックスのサイズについて触れたいと思います!
Sサイズ 22cm~24cm
Mサイズ 24cm~26cm
Lサイズ 26cm~28cm
私のスペックにつきましては、足のサイズが27cm~28cm位になるのですが、サイズの方は迷わずLサイズをチョイス致しました。
また、ユニセックスモデルになりますので、普段購入されているサイズ感の物で大丈夫だと思います。
男性用、女性用によって、サイズ感が微妙に違う商品があったりしますが、シーダブリューエックショートソックスは、その辺気にされなくても大丈夫だと思います。
ソックスのサイズ感になりますが、Lサイズにしたものの、ややタイトな感じになっております。
しかしながら、このタイト感は、むしろ歓迎されるべきものになるのですが、その理由は「サポート力」の為になります。
写真に記載の通り、シーダブリューエックショートソックスは、足首の安定と運動時の足裏の疲労軽減が図られたデザインになっておりまして、サポーターのような締め付け感があったりします。
CW-Xソックスのサポート力について解説された図になるのですが、
足首、踵、土踏まずの周辺にサポーターの様な機能がついております。
サイズ感がややタイトになるのは、このサポーターのような機能によるのですが、実際に履いてみると、非常に履きやすくタイト感は気になりません!
個人的な感想になりますが、土踏まずのアーチのサポートが絶品でして、長時間歩いていても痛くなりにくかったです!
私は「偏平足」になるもので、長時間の運動を行っていると、土踏まず周辺が痛くなることが多いのですが、CW-Xソックスを履いてからは絶好調でございます!
やはり、CW-Xが開発したテーピング原理を使って、土踏まずを始め、足首や足裏のアーチを下から支えているのが履き心地、疲労感の減少に役立ったいると感じました。
また、足裏形状に合わせた立体設計になってますので、激しい運動をしても靴下がズレ難く、フィット感が良い感じになっております!
そしてプレーンソックスと同じく気になったのが「5本指ソックス」になります。
登山の場合、指先の力が上手く入ると、坂道登る時に楽なので、妙に気になってしまいました。
靴下は消耗品ですので、もう1つあっても良いだろうと感じ、5本指ソックスも買ってみる事にいたしました!
おすすめのCW-X5本指ソックスのサイズ感・サポート力の詳細
(U)CW-X ソックス 5本指 抗菌防臭(つま先・かかと) CW-X シーダブリューエックス ファッショングッズ ソックス/靴下 ブラック ブルー グリーン ホワイト カーキ グレー オレンジ レッド パープル【先行予約】*[Rakuten Fashion]
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こちらがおすすめのCW-Xソックスプレーンと同じタイミングで購入した5本指ソックスになります!
まず、サイズの方ですが、5本指ソックスは、プレーンソックスと同じになっております。
Sサイズ 22cm~24cm
Mサイズ 24cm~26cm
Lサイズ 26cm~28cm
また、プレーンソックスと同様に、カラーのバリエーションも豊富ですので、好きな色を選べるのも魅力の1つだと思います!
サイズは同じなのですが、5本指ソックスの特徴としてあるのが「ダブルアーチサポート」になりまして、プレーンソックスよりも締め付けが強くおすすめな感じになります!
Mな乙女心を抱いている私にとっては、「締め付け感が強い」という言葉を聞くだけで、じんわりと濡れてきてしまいます♡(?)
CW-Xソックス5本指のサポート力についての記載になるのですが、土踏まず周辺をダブルでサポートする形状になっております。
縦と横で足裏をサポートしてくれるので、長時間の歩行やスポーツに最適な形状になっております!
また、5本指ソックスの特徴として、指先に力が入りやすい形状になっておりますので、登山や運動時の足の疲労を軽減してくれるのも魅力の1つになります!
それでは早速、おすすめのCW-Xソックスプレーンソックス(ショートソックス)と、5本指ソックスを実際に履いてサポート力やサイズ感についてレビューしたいと思います!
CW-Xソックスを履いた感想とサポート力・サイズ感について
まず最初にCW-Xソックスのプレーンソックスショートを履いて、サポート力やサイズ感について書いていきたいと思います!
靴下の特徴としては、つま先・かかとにはクッション性の高いパイル地が使用されております!
かなり厚手の生地で補強されているので、耐久性も良さそうに感じました!
そして目を引くのが、左右に入ったテーピングの様なサポータなります!
履いてみる前は、「大したことないだろう」と思っていたのですが、この考えは間違いである事にすぐ気が付きました。
そんな感じで実際にCW-Xソックスを履いた状態になります!
踵と同様に爪先も生地が補強されてまして、「フィンガーファイブ」を敬愛する私にとっては嬉しい感じでした(?)
サイズ感につきましては、上述してます通り、ややタイトな感じで少し履き難いです。
しかしながら、このピチピチな感じが足裏のサポート力に影響しますので、履き難いのは仕方がないと感じました。
え?臭ってくるから足裏のアップは止めてケロ!ですと!!!
え?足の毛がチラチラ見えているよ!ですと!!!
CW-Xソックスのロゴである「X」ですが、ムチムチな足首をしている私が履くと「×(バツ)」に見えてしまいますよね(笑)
それにしても土踏まず付近の締め付け具合が心地良く、軽く逝ってしまいました♡
足裏で逝けるようになるとは夢にも思いませんでした♡
人間、分からんもんですよね!(???)
なんだか乙女な感じになってしまい、「セクシー足裏ショット」を撮ってみる事にしました♡
え?露出が少ないよ!?
露出が多いと臭いがしてきますので、今日のこの辺で勘弁したいと思います!!
写真の通り、サイズ感はややピチピチな感じですが、アーチ付近のサポート力が強く、履き心地抜群な靴下になります!
続きましては、CW-Xソックス5本指靴下のサイズ感やサポート力について触れたいと思います!
こちらがCW-Xソックス5本指靴下になります。
ボーダーの様なデザインになっている靴下ですが、こちらもサポート力が強く、かなり動きやすいソックスになります!
やはり特徴になるのが、この5本指になりますよね!
5本指ソックスは「オジサン臭い」と思っている私なのですが、そんなイメージが激変するほどCW-Xソックス5本指靴下は凄いです!!
プレーンソックスとは違い、足裏の生地が立体的になっておりました!
この凸凹感、なんだか意味深な感じがしてムラムラポイントですよね(笑)
左が表になりまして、右側が裏側になります。
「丁半博打」のようでテンション上がってきますよね!!(?)
それでは早速、丁か半か勝負しながら5本指ソックスを履いてレビューしたいと思います!
なんだか小指が短いみたいで、CW-Xの想定よりも届いていない自分が情けない感じです(涙)
他の指はスッポリ履けて良い感じでした☆彡
ここだけ見ますとオジサン臭いソックスプレイな感じですが、CW-X5本指ソックスは、やはり足首、足裏のサポート力になります!
プレーンソックスよりも更に足裏にサポートが搭載されていて、心地良い締め付け具合になっております!
上述してます通り、足の動きに沿うように、縦と横にダブルアーチサポートが搭載されていて足の疲労の軽減に大きく寄与している感じです!!
興奮してセクシーな足裏になっておりますが、土踏まずが良い感じに縛り付けられていて、偏平足の私にとっては、「ウフフフ♡」な感じになりました!
履き心地も良く、締め付け具合も最高なCW-X5本指ソックスですが、1つ気になる点を発見してしまいました。
サポートが重なる部分の縫製が少しよわ良いのか、私のセクシー生足がチラチラ見えてますよね。
このダブルサポートの重なる部分の縫製が少し甘いように感じてしまいました。
この辺は使ってみないと分かりませんので、登山やスポーツで使用時に破けてしまったら再レビューしたいと思います!
登山でCW-Xソックスを使ったレビュー!防臭性・通気性詳細
前置きが長くなってしまいましたが、実際に登山でCW-Xソックスを履いたレビューをしたいと思います!
登山で問題なければ、どんなスポーツに使っても大丈夫だろうな~っと考えながら登ってみました!
今回は、先日購入した登山靴の靴慣らしも兼ねているので、CW-Xソックスのデビュー戦に最適な感じでした。
www.aohigetozan.com
今回履いたシリオP.F.46-3登山靴について書いたレビュー記事になります!
CW-Xソックスとの相性も抜群でございます!
え?目に染みる臭さだから見せないでけろ!ですと!
私も目が痛いです(笑)
履き心地につきましては、改めてレビューする必要がないほど快適でした!
おニューの靴下と登山靴で気分は上々、汗はダクダク、膝もガクガク、笑顔がキモイ!そんな時間になりました!
折角なので、CW-Xタイツを穿いてみたのですが、ムチムチ感が好きな女性にとってはサービスタイムになりましたかね?(笑)
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CW-Xソックスと同様にレビューの良いCW-Xタイツについて書いたレビュー記事になります!
通気性も良いので夏の登山、スポーツに最適なタイツになります!
昼飯の時に靴を脱いでみたのですが、靴下が非常にドライである事に驚きました!
人間関係にドライな所がある私なのですが、それ以上のソックスのドライ具合に大満足の時間になりました!
やはり、通気性が良いみたいで全然蒸れておりません!
下半身が全てCW-Xでございます!
も~ワコール信者ですよね(笑)
ムチムチ好きの女性からの好感度が急上昇中でしょうかね!?
通気性も抜群なCW-Xソックスになりますが、防臭性能も素晴らしく、本当に臭いがしません!
今までの悪臭が嘘の様な無臭具合に驚いてしまったのですが、これならテント泊縦走の時に使いたくなってしまいますね!
購入前は、眉唾な商品だよな~っと思ったのですが、実際に履いてみると、もっと早くから使っていればと思ってしまいました!
とても良い商品だと思っているのですが、強いて弱点を言うならば値段が少し高い点になるかな~っと感じております。
もう少し安いと助かるのですが、ワーコルと言うブランド力もありますので、ある意味妥当な所なのかも知れませんよね。
また、性能面につきましては、足首と足裏のサポートが登山後半に威力を発揮しまして、確かに疲労感が軽減していると感じました。
長時間の歩行やスポーツ時に土踏まず周辺が痛くなってしまう方には、かなりおすすめできる靴下になりますので、是非、CW-Xソックスを使ってみて欲しい商品になります!
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CW-Xソックスを使う前に愛用していたファイントラックから発売されている靴下になります!
防臭性能が素晴らしく、クッション性も良いので、場時間の登山やスポーツにおすすめです!
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現在愛用しているCW-Xアームカバーについて書いたレビュー記事になります!
紫外線が強い季節に威力を発揮してまして日焼けの苦しみから解放されております!
冷感タイプのアームカバーですので、暑き節の登山、スポーツの日焼け対策におすすめです!
CW-Xソックス CW-X 登山用靴下
aohige0718 2022-09-03 21:59
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神奈川県在住、40代、O型、かに座のチョッとキモイおじさんです。登山愛好歴が25年位、写真愛好歴は28年位になります。日帰りロング(30km以上)山行やテント泊縦走が自分のスタイルだと思っております。最近はキャンプにハマり中です!微笑みとタメ息が入り混じるブログにしていきたいです。


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text:
という話全体のロードマップを示すのです。全体の何%まで来ているのかがわかれば、聴く側もあとどれくらいかわかりますし、話す側も時間の消化具合と、話している場所から、もう少し伸ばしても大丈夫なのか、それとも巻かないといけないのかがわかります。話の構造に合わせて目次を作成し、話が変わるタイミングで
「次の話題に入りますよ」
ということがわかるようにしましょう。パワーポイントなどのプレゼンソフトを使っているなら、サブタイトルを示したスライドを用意しましょう。そういうものがない場合は、指を折って、いくつ目の話題かを聴衆に示しましょう。
この「指を折る」という仕掛けも重要です。海外のカリスマ経営者と呼ばれる人々(故スティーブ・ジョブズもそうでした)は身振り手振りを交えながら話をします。これには話の内容をわかりやすくする仕掛けがあります。
身振り手振りを使ったコミュニケーションを「ノンバーバル・コミュニケーション」といいます。一方、言葉のみで伝えるものは「バーバル・コミュニケーション」と言います。
人間は音で聴いたものよりも、目で見たものを優先的に捉える傾向があります。極端な例では、話の内容と身振り手振りで示された内容とが一致しない場合、後者が正だと捉えます。
ノンバーバル・コミュニケーションはそれほど強力ですので、話している内容をわかりやすく、そして印象が残るように伝えるためには、身振り手振りで話の内容を強化することが重要なのです。
もちろんボソボソと小さい声で話をする、原稿に目を落として読んでいる、というのは論外です。聴衆をしっかりと見据え、できれば聴衆を見渡しながら話をすることが、人前で話をするのに必要な事だと心得ましょう。


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text:
3、通路である神迎の道沿いに行灯を吊し、明るく照らして出雲大社までご案内した。
It was a work proposed by Ocean Law Studios in the city planning workshop “CitySwitch” project, held in Izumo City, Shimane prefecture and participated as a lecturer.
The Ocean Law studio selected Taishacho Kizukihigashi in Izumo, Shimane Prefecture as the activity place.
Taishacho Kizukihigashi flourished as the monzenmachi (the town in front of a temple) of izumo taisha shirne. The city became famous because of a spiritual ceremony called “Kamimukae”. In October of the lunar calendar, eight million gods gather from all over the country entering through “the beach of Inasa”, and they walk to the Izumo Taisha Shrine, following the “Kamimukae no michi”, “the way of the gods”.
We set up three “omotenashi” (hospitality for guests) for the visiting gods, set in this total space of 65000 m².
1, the first move was clear the sandy beach, which is the gateway for the gods, and made it beautiful.
2, By plowing like a line on a sandy beach, we laid a friendly carpet on the tired legs of the journey.
3, We suspended the lights along the path of the spirits, to shine brightly to guide them to Izumo Taisha.


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text:
2009 年 1 月 27 日 B) 中編, コミュニケーション, メッセージ, 言霊, 起業マインド, 開国談義
ところで私は2000年から”Will”を英語の通名としています。直接のきっかけになったのは去年亡くなった尊敬すべき人生の大先輩からの激励の言葉だったのですが、好きな格言が”Where there’s a will, there’s a way”(「意志あるところに道あり」、ではなく「為せば成る」 と訳すべきだと思います)であるように、やはり人生において「意志」の力ほど重要なものはないと思ったので、それを常に忘れないようにしようとウィルと名乗るようになりました。(それまでは日本名の勝義 (Katsuyoshi) を短くした”Katz”を使っていたが、ユダヤ系ではラストネームでもあることから改名を検討した)そして、人間の力の及ばないところで働く「天命」というものを感じるところにも何か人智を超えた存在のいわば宇宙意志のようなものを感じ、それに従って生きるという意味合いもあります。(他にもシェークスピアのファンなのでそちらからの影響もないとは言わないですが)
現在、本業であるSAKURA Internet USA, Inc.とその新規事業部 Local Modeを中心に動かしながらIT会社 Windom Communications, Inc.とNPOのCharity Globeでは代表として、そして日本では世界初のSTNS (Social Timeline Network Service)であるHisty(ヒスティ)を立ち上げたスマイル・メディアでは共同経営者の立場で関わっています。また今年からは以前からの起業支援のコンサル業を格上げする形で二人の強力なパートナーと共にベンチャー支援目的の資金調達とコンサルティングを請け負うLocal Mode IncuVision (LMI) を立ち上げる運びとなりました。
これ以外にもまだいくつかの事業に携わっており、やりがいを感じることこの上ないですが、ともすれば管理しきれないほどの仕事分量と責任にプレッシャーを感じることもあります。が、経営においていつも必要なことは「目の前の現実を最善のものとするために注力する」ということで、やはりカギは与えられた目前の仕事をいかにきっちりこなすかということに尽きると思います。30代半ばにしてこのような機会に恵まれたことに感謝すると同時にいかにこの機会を最大限に用いて自身の向上と社会の貢献につなげることができるかを真剣に考えながら日々楽しく戦っています。
千里の道も一歩から、意志の力でみなさんが起業に一歩踏み出せる励みになるような、そんなメッセージと私の体験談をお伝えできればと思います。特に今年は海外に住む日本人の視点から閉塞感溢れる日本に住む同胞に対して刺激と感銘を与えるような仕事をしていきたいと考えています。この意力ブログともどもぜひともよろしくお願いいたします。
立入 勝義 (Katsuyoshi “Will” Tachiiri)
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私がいるアメリカでは、人口は増え続けている。もう人生の半分をこちらで過ごしているので、日米比較の観点から日本の少子高齢化問題について考えることが多い。
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立入“ウィル”勝義 (Katsuyoshi "Will" Tachiiri) SAKURA Internet USA, Inc. 代表 BWG Solutions, Inc. 代表 兼 起業コンサルタント ロサンゼルス在住、4女の父。在米歴11年。 座右の銘:義を見てせざるは勇無き也、Where there's a will, there's a way.
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text:
It getting warmer, I moved some of my fishes to the outdoor.
At this moment, there are 9 aquatic lives in my school which are;
カージナルテトラ Cardinal Tetra
彼ら以外にウーパールーパー(通称「塾長」)が一匹います。
On top of them, there is a mexican salamander (named "headmaster") .
こいつの紹介はまた今度。
He will be introduced some other time.
メダカとグッピーは屋外の水槽に移しました。
I put killifishes and guppies outside.
メダカもグッピーも基本的に陽光を好みますし、繁殖率も上がります。
Both killifishes and guppies tend to like sunlight and can reproduce more in outdoor condition.
また、太陽光にあてた方が水質も確実に安定します。
Another thing is that being exposed to sunlight stabilises the water quality of fish tanks.
こちらはメイン水槽で、コリドラス、オトシンクルス、テトラ類がいます。
Below is the main tank in which I put catfish, dwarf sucker and tetras.
水槽掃除用にミナミヌマエビとヒメタニシも何匹か入れています。
Some of shrimps and snails are also in there as they may work as "tank cleaners".
What I usually use for the bottom layer is red loam soil.
色々試しましたが、長期的にみて最も水質が安定するのが赤玉土ですので、私はこれを使っています。
After trying some other ones, I found red loam the best as it stabilise water quality most in a long run.
赤玉土なら熱帯魚用のソイルと比べて、お財布にもやさしいですし、古くなったら庭の植木にも使えるので一石二鳥なんです。
What is more, red loam is cheaper compared with other aquarium soils and also can be recycled as a soil for the plants at my house's at a later date, "killing two birds with one stone".
きゅうりは草食性のオトシンクルス用です。
The cucumber is meant for herbivorous dwarf suckers.
あと左に置いてあるカゴは、コリドラスへの餌やり用で、中に大磯砂を敷いてあります。
The metal basket at the left side of the tank is used when feeding to catfishes, filled with shell sand.
コリドラスは地面に鼻を突っ込んで餌を探す習性がありますので、赤玉土上に餌を直接置くと、土に深く潜り込みすぎて頓死する可能性があるのです。
Catfishes have habit of searching for foods by poking their noses into the soil and that sometimes make them trapped themselves in the soil if I put foods directly on the loam.
あとはミナミヌマエビ繁殖用水槽です。
Another one is a tank solely for shrimps to reproduce.
ミナミヌマエビは他の魚と混泳させても繁殖することはするのですが、稚エビの多くが成長する前に魚たちに食べられてしまうので、個体数を維持する為にも専用の水槽を作っています。
Shrimps may multiply even swum with other fishes, but most of larvae are eaten up by predators before grown bigger. And that is why I set up this specific tank for shrimps to sustain their population.
これからどんどん気温が上がるので、人間同様魚も熱中症に気を付けないといけませんね。
It getting hotter toward summer, both human and fish need to be cautious not to get heat stroke, don't we?
#otocinclus
#tropicalfish
英検の準会場に指定されました
高校選び(広島県尾道市の場合)
尾道市美ノ郷町三成1998-2 KECビル2F ☎ 070-4464-0908
Copyright© 2018 Onomichi Glocal Labo All Rights Reserved


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text:
社員のケアに力を入れる
採用面接のやり方を見直す
ノンコア業務はできる限り外注化する
人材定着率が低い業界が、利用したいアウトソースまとめ
まず、平成29年に厚生労働省から発表された「雇用動向調査結果の概況」をご覧ください。
出典:平成 29年雇用動向調査結果の概況
この資料を見ると分かる通り、平成29年の離職率は14.9%となっています。
もちろんこれは全ての業界における離職率の数値ですが、単純計算で今の日本では約6,7人に1人が会社を離職していることになります。
出典:平成 29年雇用動向調査結果の概況
そしてこちらは、産業別の入職率・離職率のデータです。
この資料を見ると、最も離職率が高い職種は「宿泊業・飲食サービス業」となっていますね。
宿泊や飲食は仕事がかなりハードでブラック企業化しやすいとも言われているため、約3人に1人が離職してしまうと言う結果に繋がっていると言えます。
しかし、その反面で入職率が最も高いことも重要なポイントです。
たくさんの人が入社しては離職していくので、会社としては人が入れ替わっているだけでそこまで大きな人材不足の問題に当たっていないケースもあるのです。
これが原因で、人材定着率が低いことがそこまで問題視されず、今日に至っている側面もあります。
しかし、長期的には人材不足に陥ってしまい、人手不足倒産を引き起こしてしまう可能性もあるので、早急に対処していかなければなりません。
人材定着率を高めるためには
では、このように離職率が高い業界で働く責任者は、どのようにして人材定着率を高めていけば良いのでしょうか。
今回は、人材定着率を高めるために特に効果があると考えられている3つの方法について、解説していきたいと思います!
社員のケアに力を入れる
離職率が高い業界によくありがちなのが、社員のことを人としてではなく機械のように扱ってしまっていること。
会社の駒として社員に指示したりしてしまうため、やがて社員のメンタルが崩壊して出勤できない状態に陥ってしまうのです。
特に、先ほど挙げた飲食業界などではよくある話ですね。
休日や繁忙期などはどうしても忙しくなるので、店長など責任ある立場の人も忙しくストレスが溜まってしまい、社員に八つ当たりしたりするのです。
これでは、いくら入職率が高かろうとすぐに離職してしまう人が後を絶たなくなってしまうため、自転車操業になってしまいます。
どんなに忙しかろうと、やはり人材定着率を高めたいのであれば社員1人1人のケアは、丁寧に行っていかなければなりません。
採用面接のやり方を見直す
これは自転車操業をしている業界によくありがちなのですが、採用面接で良い面ばかりを伝え過ぎているケースがあります。
人材定着率が高い会社は、会社や仕事の良い面・悪い面の両方についてきちんと説明した上で、それでも働きたいと言う人を採用している傾向があります。
これによって、確かに入社率は少しばかり下がるかもしれませんが、社員の満足度や人材定着率はかなり上げることが可能です。
逆に、臭いものには蓋をして採用面接を行なっていると、入社してから思い描いていた理想と現実のギャップに悩まされ、退職してしまう人が後を絶ちません。
自転車操業で入社率が高いので問題ないように思えますが、やはり長期的に見るとマイナスの側面が大きいので改善していかなければならないのです。
ノンコア業務はできる限り外注化する
一般的に雑務と言われるノンコア業務は、社内で抱えずアウトソースした方が社員の満足度を上げながら、コストを抑えることが出来ます。
今の若者は、年収やキャリアよりも「やりがい」に重きを置いている人が多い傾向になるため、雑務ばかりやらされていては仕事に前向きな気持ちを持つことが出来ません。
そうすると、退職率が高くなるだけでなく、社内の労働生産性も低い状態になってしまうため、会社全体にとって大きな不利益を被ってしまうのです。
なので、できる限りマニュアル化出来そうな仕事は外注化して人件費を抑え、社員には会社の利益に直結するようなコア業務に携わらせる機会を増やして上げることが大切です。
コア業務とノンコア業務を分けて外部リソースを使うと得られるメリット
人材定着率が低い業界が、利用したいアウトソースまとめ
今回は、人材定着率が低い業界こそ利用したいアウトソースについて解説しました!
人材の自転車操業は常に募集をかけ続け、広告費などで経費が圧迫されてしまうことになってしまいます。
そうであれば、広告コストをなくして信頼できるアウトソースの企業を見つけた方、会社全体にとってもメリットが大きいでしょう。
アウトソースであれば、忙しい時は多く利用して暇な時は利用しないなど、広告費をかけず、さらに時期ごとに固定コストをうまく調節できます。
なので、人材定着率を上げるためにも、ノンコア業務の外注化を検討してみることをオススメします!
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オンラインアシスタント導入企業様
運営会社 合同会社KOSKee
所在地 札幌市東区北39条東1丁目4-1-506
設立 2017年4月3日
Tel 011-768-7190
Mail info@bizworkers.jp
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ダンカップ2020西日本大会 2019.12.15(日) | 神戸市兵庫区のロボット・プログラミング教室 ロボ☆プロキッズ®
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ダンカップ2020西日本大会 2019.12.15(日)
2019年12月23日
ロボ団が主催する『ダンカップ2020西日本大会』において、開催された4競技中2競技で当教室から出場したチームが優勝しました。(BASICタイムアタック競技、BASICミッション競技)
優勝した『ロボプロアラシ』、『ロボプロエイト』のみんな、おめでとう! 来年5月に行われる全国大会もがんばろうね!


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1番人気は、ヴィブロスですね。
昨年の秋華賞2016の勝ち馬で、前走がドバイターフで勝利ですが。3月25日以来の競馬なので、さすがに狙いにくいのかなと。休み明けは新馬を含めてもあまり良い成績ではないのと、天気予報が雨で初の東京な訳で…。
結構、危ない人気馬なのかなと思っています。戦績だけだと確かに良い馬ですが、抜けていると言われるとかなり微妙で、ここで叩いた後に次走できっちりと仕上げてくるのかなと。内田騎手以外だと連対率が100%なので、今回は走りそうな気もします。
個人的には、紐には入れたくないですね。不安材料が多すぎます^^;
さて、軽く1番人気のケチを付けた所で、府中牝馬S2017の本命ですが…
前走の1600万の長岡Sでは、田辺騎手がインから外に斜行?して、制裁を受けていたのですが。パトロールビデオを見ていると村田騎手のアルテが、結構、直線で下がってきているので。斜行自体は確かに問題ですが、仕方がない気もします。
褒められた騎乗ではないのですが、前の馬を避けた上で末脚に余力が残っていた訳で、東京とか新潟であれば、かなり切れる末脚を繰り出せる分、今のオッズだと面白いのかなと。馬場に関しては、良馬場の方が良いので、馬場が渋るとダメだと思います。
ただ、フロンテアクイーンに先着している訳で、フロンテアクイーンを指標にした場合、ジュールポレールやクインズミラーグロと同等に近い能力だと思うので、東京であれば一発あっても不思議ではないのかなと。
題名にも書いたのですが、府中牝馬Sは直線番長の馬が穴を開けるので、直線の長いコースで強烈な上りが可能な馬は魅力的ですね。メンバー的に意外と手薄な気もしますし、秋華賞2017はメイショウオワラで、府中牝馬S2017はバンゴールで夢を見てみます。
あと、戦績の割に人気がないなと思うのは、ワンブレスアフェイですね。前目の位置から速い末脚を繰り出すので、先行させるとかなり強いのかなと。さすがに、この予想オッズでは買えないと思うのですが、20倍以上もあれば軸でも良いと思える位、前で粘り込む馬だと思います。
週末の重賞予想は的中率重視ですが、個人的な馬券は爆穴から勝負しますので、よろしくお願いします。あと、競馬最強ランキングの秋華賞2017の◎は、問答無用でアエロリットを指名しておきます。


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事務的なことは全部やりますと公言しており、その通りかなり仕事できます。何でも任せて置ける安定感が半端ないです。
考えてみれば、乃木坂工事中でメンバーを将棋の駒に例えたときから、そのプレゼン能力はズバ抜けていました。日村さんからも「上手~!」と言われていましたね。
らじらー!SUNDAYでの伊藤かりん
能條愛未と対決する番組内容でした。
能條愛未が案の定グダグダでおバカな発言を続ける中(そこがいいんですが)、伊藤かりんの要点をおさえた落ち着いた話しぶり。しっかりしているということで、曲紹介も任されていました。
途中、緊張からトチる場面もありましたがしっかり修正。慣れないブリッコキャラもきちんと演じ、頭の回転の早さを証明していました。
能條愛未を嫌味にならない程度にソフトにディスり、バラエティ力の高さも証明。「髪さわってま~す」
聴いていて感じるのは、声の聴きやすさ。滑舌良いけど柔らかい雰囲気もあって、ラジオ向きだなと思います。
オリラジあっちゃんも絶賛「話合う~!助かる~!こういうコに隣にいてほしい~!」
でも、伊藤かりん本人も言っていましたが、器用貧乏と周りから言われることもあるそうです。なまじ色々できてしまうので、突き抜けるものが無くなってしまうのが器用貧乏ですが、ここ最近の伊藤かりんの有能ぶりは単なる器用貧乏を超えていると思われます。
アイドルの人気が出る理由としては、かわいいとか握手会の対応がいいとか、キャラが立っている等がありますが、伊藤かりんの場合は何でも任せられる安定感でしょう。
司会進行もできる、与えられた役割をこなせる、バラエティ対応もできる。乃木坂に入るくらいなので、もちろんルックスもいい。そしてそして、将棋フォーカスというNHKレギュラー番組も持っています。
伊藤かりん、安定感で圧勝。
これからも実力を大いに発揮してくれることでしょう。
しかし能條愛未のおバカぶりも逆に安定していて面白かった(笑)
能條「えいちてぃーてぃーぴー…こ?ころん!すぁ、すらっしゅすらっしゅ!…すあっしゅ!あーるえー…」
オリラジ「英語番組辞めちまえ!」
※他にも乃木坂46の記事を書いています⇒乃木坂46の記事一覧 – blueroll
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2. よく見ようとしている
猫の目は、胴体視力はとても優れているのですが、止まっているものを見るのは不得意です。静止しているものを見る猫の視力は、人間の10分の1程度しかありません。
猫が首をかしげるときは、飼い主さんのほうをじっと見ていたり、どこかを集中して見ていたりするときが多いですね。首をかしげて見る角度を変えることで、より多くの情報を受け取ろうとしているのです。目が見えにくいので、「こうしたら見えるかな?」という感じで首をかしげているのではないでしょうか。
3. よく聞こうとしている
猫が首をかしげるのは、小さな音をよく聞こうとしているときにも見られる行動です。猫の耳は人間よりも優れており、人間の約5倍もの高音を聞き分ける能力を持っています。猫の祖先はリビアヤマネコという野生の猫で、ペットとなった家猫たちもリビアヤマネコの能力は強く受け継いでいます。猫は10万ヘルツの音を聞き分けられるのですが、これはネズミが出す音と同じくらいであるとされています。
また、猫の耳は「その音がどこから聞こえてきているのか」という方向確認能力に優れています。猫は多くの情報を耳から受け取っているのですね。耳や頭の角度を、首をかしげることで変えて音の発生源を探ろうとしているのです。猫は人間には聞こえない、ネズミが出すような小さな高音に惹かれるので、そういう音が聞こえてきたときには、首をかしげて真剣に聞こうとします。
4. 興味があって集中している
前述したとおり、猫が首をかしげるのは、よく見たり聞いたりしたいときです。つまり、何かに興味を持ち集中しているときですね。そういうときの猫は、ぼんやりと眠そうにしているのではなく、目を見開き、集中した顔をしています。
5. 褒めてもらいたい
首をかしげるのは、飼い主さんに褒めてもらいたいからという猫もいるようです。首かしげたときに飼い主さんに褒めてもらえた経験を覚えていて、また褒めて欲しい、構って欲しいという気持ちから、その行動を繰り返すのです。猫は、自分に有益なことに関しては覚えるのが早いです。
6. 猫同士のあいさつ
猫同士があいさつをするときに、仲が良いと頭をゴッツンコしたり、鼻チュウをしたりするということは知られていますね。そのあいさつの一環として、首をかしげるという説があるようです。それにより、相手に敵意がないことを表しているのではないかと言われています。
7. 飼い主さんの真似をしている
猫が首をかしげるのは、飼い主さんの様子を見て真似をしているという説もあります。飼い主さんが愛猫に話しかける際に自然とおこなっている仕草や行動を、愛猫が真似をしているのです。そういった動作をすることで飼い主さんに「可愛い!」と褒められた過去を覚えており、「また褒めて欲しい」という気持ちからおこなっている可能性があるのだそうです。
猫が首をかしげるときは病気が疑われることも
猫が首をかしげるという行動には、病気の可能性が潜んでいる場合もあります。
猫がときどき首をかしげることは普通の行動ですが、首をかしげた状態のまま頭をまっすぐに保てないなどの、通常とは異なる様子が見られたときには病気の可能性があります。
また、頻繁に首をかしげたり、頭を振ったりするなどの行動が見られるときにも注意が必要です。猫の様子がいつもと違うときは体に異常が起きていることが多いので、愛猫の様子を観察するようにしましょう。
首をかしげるときに疑われる病気
細菌やダニに感染することで中耳炎を発症すると、頭を振ったり首をかしげたりする行動が見られることがあります。
脳になんらかの腫瘍や異常があったり、神経に異常が発症していると、頭や首を振ったり、頭をまっすぐに保てないという症状が出ることがあります。
猫が食べてはいけないものを口にしてしまい中毒症状が出ると、頭を振ったり首をかしげたりする様子が見られることがあります。
猫が病気で首をかしげているときには、通常の場合とは異なる様子が見られることが多く、下痢や嘔吐、よだれを垂らす、まっすぐに歩けないなどの他の症状も合わせて発症していることが多いです。異常を感じたらすぐに動物病院を受診するようにしてください。
猫が首をかしげるのは「理解したい」と思っている証拠
猫が首をかしげるときは、何かをよく見たり聞いたりしたいと思っているときが多いということが分かりましたね。興味がなければそのような行動はとりませんので、首をかしげているときには何かを理解したいと思っているのです。
病気が疑われる場合は、放置しておいては絶対に治りませんし、悪化すると命に関わることもありますので、通常の首をかしげるという行動とは別の様子が伺える場合は、すぐに獣医さんに相談するようにしましょう。
動物保護ボランティアをしており、毎日が犬や猫が最優先の生活をしています。ワンニャンと一緒にいること、保護っ子たちが1匹でも命が救われ幸せになることが何よりもうれしい根っからの動物好き。書いた記事が動物たちの幸せの一助となってくれれれば、とてもうれしいです。
猫が首をかしげる7つの理由とは?隠された気持ちや病気の可能性を解説
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「若い女かと思ったら、ツ..ツルじゃ~!!!」
とお爺さんとお婆さんの気持ちになることができますよ!
続いては、ヘンゼルとグレーテルから「小鳥たちの童話ランド」。ケージには色鮮やかな小鳥達がいます。お菓子の家に向かうヘンゼルとグレーテルの先には、魔女の住むお菓子の家が!ちなみにこれらは全て職員さんの手作りなんですよ。
ニホンザルが住むサル山は、「サルカニ合戦の童話ランド」になっています。
物語に登場する、カニや臼、栗がいるので探してみましょう!
3匹の子豚をテーマにした「ブタさんの童話ランド」には、
ワラで作った家、木で作った家、レンガで作った家がありますよ。
大きな巨人が特徴的な「リスザルたちの童話ランド」。ジャックと豆の木がテーマです。
童話ランドではありませんが、園内には職員さん手作りの展示物が沢山!
この手作り感が「羽村市動物公園」の一番の魅力だと思います。ぜひこういった展示物をチェックしてみてください!
動物園によくある「人間の檻」もありました。人間も社会という檻の中で生きているという事を表しているのでしょうか?気になります(笑)。
キリンもいるサバンナ園!
次の見どころは「サバンナ園」。広いスペースで、キリン・オリックス・シマウマ・ペリカン・ダチョウが、混合飼育されています。
サバンナを彷彿とさせるこちらでは、本当にのんびり動物が過ごしていますよ。動物園の花形、キリンはやはり外せません!ポンちゃんもテンションアップ!
「羽村市動物公園」はイベントが充実しています!料金は、無料~500円と参加もしやすく大人気!おススメのイベントを紹介します!
まずは、モルモット・ヒヨコなどの小動物に触れる事ができる「どきどきハンズオン」。土・日・祝の午後のハンズオンタイム終了後には、「モルモットの大行進」が見れますよ。ハンズオンのスペースとモルモットの部屋にかけられた橋を渡る「モルモット大行進」はココでしか見れないと思います!必見です!
場所:スタディホール内
時間:10:00~11:30と13:30~15:00
続いては「ハリスホークガイド」。芝生広場で行われるこのイベントは、ハリスホークについて飼育員さんから話を聞きながら、触れる事も出来るイベントです!
とこの表情のポンちゃん!毎日1回きりのイベントなのでお見逃しなく!
土日祝日限定のイベント「ハイエナのえさやり」。1日1回のみで、定員もあります。どうしても体験したい方は、開始時刻前には集合しましょう!
日時:土日祝日11:40
こちらも土日祝日限定イベントの「キリンのえさやり」。大きなキリンのエサやりは、貴重な思い出になる事間違い無し!是非参加しましょう!
日時:土日祝日12:00
気軽にえさやりを楽しみたい方にピッタリなのがコチラ!サル山前で「サルのおやつ」を販売しているので、いつでも気軽にえさやりを楽しめます!
色々な動物のえさやりを楽しみたいなら「えさやりツアー」がおススメ!水鳥・ニホンザル・ペンギン・ヤギ・ブタ・キリンと6種類もの生き物達のえさやりが楽しめます!入口の売店でチケット購入しましょう!
集合場所:スタディルーム
日時:平日13:30/土日祝日10:30と13:30
料金:500円(9:00から販売)
この他にも、沢山のイベントがあります!詳しくは、「羽村市動物公園公式HP」からご覧ください!
最後の見どころは「ミュージアムショップ」。動物のぬいぐるみや文房具の他、オリジナルグッズが揃います。気になったグッズをご紹介!
「羽村市動物公園」オリジナルのポストカード150円。!レッサーパンダをはじめ、可愛い動物達が沢山!
6月11日に生まれたアメリカンビーバーの双子の赤ちゃんのポストカードも発見!手作りのポップもいいですねー。
最後はエミューのお守り100円。エミューの羽根は、一本の羽毛から2本の羽根が生えている事から、縁結びや友情の証とされているそうです。動物園ならではのグッズで、お土産にピッタリだと思います!
4歳~15歳未満(中学生まで)
100円(年齢を証明できるものを提示)
無料(年齢を証明できるものを提示)
ファミリーパスポート(家族6人1年間)
※身体障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳の交付を受けている方と付添の方は無料。
JR青梅線「羽村駅」東口から徒歩20分
・羽村駅東口から立川バス長岡循環行、または箱根ヶ崎駅行で「羽村団地」下車すぐ。
・羽村市コミュニティバス「はむらん」の、羽村東コース「動物公園前」下車すぐ。
「羽村市動物公園」には300台の駐車場があります。
料金:【平日】無料【土日祝日】1回300円(大型・中型自動車は1回1000円)
営業時間:3月~10月8:30~17:00/11月~2月8:00~16:30
アットホームな「羽村市動物公園」いかがでしたでしょうか?「童話ランド」などの動物の見せ方は、他の動物園では絶対体験できないと思います。是非、足を運んでみてください!
月曜日(祝日の場合は開園)
9:00~16:30(最終入園16:00)
9:00~16:00(最終入園15:30)
4歳~15歳未満(中学生まで)  50円
15歳~65歳未満  300円
65歳~75歳未満  100円(年齢を証明できるものを提示)
75歳以上  無料(年齢を証明できるものを提示)
JR青梅線「羽村駅」東口から徒歩20分
・羽村駅東口から立川バス長岡循環行、または箱根ヶ崎駅行で「羽村団地」下車すぐ。
・羽村市コミュニティバス「はむらん」の、羽村東コース「動物公園前」下車すぐ。
「羽村市動物公園」には300台の駐車場があります。
料金:【平日】無料【土日祝日】1回300円(大型・中型自動車は1回1000円)
営業時間:3月~10月8:30~17:00/11月~2月8:00~16:30
東京都羽村市羽4122番地
※「価格が違っている」「閉店している」等、記載内容に間違い等ありましたら『記事修正リクエスト』よりご連絡ください。
この記事を書いている人
子役から芸能活動を開始し、現在は女優の他、タレントとして自身で主催公演をプロデュースしてます。イベントのMCとしても活動してます。低音ハスキーボイスが特徴で愛称は『ぽんちゃん』です!
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【コラム】イベント開催のポイント深掘り!上手な企画と会場選びで顧客の心をつかむ。 - PMニュース&コンサルタントコラム | オーナーズエージェント - OWNER'S AGENT
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【コラム】イベント開催のポイント深掘り!上手な企画と会場選び...
【コラム】イベント開催のポイント深掘り!上手な企画と会場選びで顧客の心をつかむ。
賃貸管理の可能性に、挑む。
当コラムでは、「賃貸管理ビジネスを成功に導くためのポイント」を、オーナーズエージェントのコンサルタントたちが分かりやすく解説します。
今回のテーマは「イベント開催の企画・会場選び」です。
イベント成功のカギを握る企画・会場選び
こんにちは、コンサルタントの金井です。
グループ会社のアートアベニューでリーシングを中心に管理業務に携わった後、現在は全国津々浦々の管理会社に業務支援を行なっております。
また、管理会社向けのセミナー開催や、イベントへの出展も多く経験させていただき、リーダーとしてプロジェクトの統括・進行も担当。そこで培ったノウハウを皆様にもお伝えしていきたいと考えております。
皆様の中には、不動産オーナー向けセミナーなど、各種イベントの企画運営に苦戦されたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
前回コラムでは、そうした方々に向けてイベントを開催する際に大切な5つの基本ポイントをお伝えしました。
〈5つの基本ポイント〉
今回は、この中の「1.イベントの企画」「2.会場の選定」を深掘りし、主催イベントを成功に導くためのコツをお伝えしていきます。
そのイベント、何のために開催するの?
さて、出鼻を挫くわけではありませんが、イベントを企画する前に明確にしておかなければならないことがあります。
それはイベント開催の「目的」です。
あくまでイベントは目的達成の手段です。目的をきちんと定めることで、その後の企画内容や会場、集客方法なども自ずと輪郭がはっきりします。
逆に、目的がぼやっとしているとイベントは上手くいきません。何のために何をすればいいのか、どうしたら成功と言えるのか、ゴールが見えないまま闇雲に動かざるを得ないからです。
「イベントを実施する理由は何か」「開催して何を実現したいのか」
具体的な企画を話し合う前に、まずは足元を見つめ、大前提となるイベントの目的を必ず社内で明確化させておきましょう。
というわけで、当コラムでも具体的な話をするために、こちらの2つを仮の目的として設定させていただきました。
目的① 新規オーナーの獲得(管理受託)
目的② 既存オーナーの満足度向上
管理会社の皆様がイベントを開催する場合、たいていの目的はこのどちらかでしょう。
以降はこの目的を軸に話を進めていきます。
【企画】ターゲットを明確に。合わせて内容・タイトル・開催日程を調整する
ターゲット選びで大事なことは、できる限り細かく、抱えているニーズまで思い描けるほど具体的にターゲットを特定することです。イメージが明確であればあるほど、その後のプランニングもより明快になってきます。
目的例として挙げた「① 新規オーナーの獲得」で考えるとどうなるでしょう。
新規オーナーと一口に言っても、そのニーズに思いを巡らせると次のように様々な“違い”が表れてきます。
建て替えを検討している
新しく物件を購入したいと思っている
いまの管理会社に不満があって管理替えを検討中
自主管理に疲れたため管理を任せたいと考えている……等々
こう見ると、貴社から見れば新規なだけで、実情は様々なニーズを抱えていることが想像できます。
一方、「② 既存オーナーの満足度向上」を目的とした場合、既存オーナーについてどのような姿が浮かび上がってくるでしょうか。
資産活用の方法で迷っている
相続・税金対策を検討している
空室が長期化してきて困っている
建物のメンテナンスについて詳しく知りたい……等々
すでにお客様である既存オーナーも、置かれている状況や気になっていることは人それぞれだということが想像できますね。
このように、イベント目的に合致するターゲットについて想像を膨らませることで、様々なニーズを抱えるオーナー像が見えてくるでしょう。
すると今度は、オーナーが「行ってみたい」と思うイベントの内容が見えてくるはずです。
オーナーについてイメージを固め、想定されるニーズを言語化できれば、「じゃあ、ターゲットが喜ぶイベント内容はどのようなものだろう」と、自然と次のステップに移ることができるわけです。
続いて、イベント内容を見ていきます。
繰り返しになりますが、重要なのは「ターゲットのニーズに応える内容になっているか」という意識です。
目的の「① 新規オーナーの獲得」をベースに、ターゲットを「管理替えを検討中の新規オーナー」とした場合、どのようなニーズに対して内容を設定すればいいのか考えてみましょう。
ターゲットは管理替えを検討しているくらいですから、現在の管理会社に対して何かしらの不満を感じているはずです。裏を返せば、その不満こそがニーズと言えます。
空室がなかなか決まらない
報告をしてくれない/入居者対応に不安
リノベーションやメンテナンスの提案がない
オーナーのニーズは十人十色ですが、現在の管理会社がオーナーの要望に応えられていないこと、不満を解消する実力のある管理会社を探していることは共通しています。
もし、こうしたニーズに応えられるリソースが貴社にあるのなら絶好の機会です。貴社サービスを充分にアピールできる内容が望ましいでしょう。
もう一つの「② 既存オーナーの満足度向上」という目的では、仮に「投資家の既存オーナー」というターゲットを想定してみましょう。
ニーズの例としては、次のようなものが挙げられます。
投資分析の手法を学びたい
管理費用の考え方について知りたい
いまのキャッシュフローを見直したい
売却時を見据えた経営方法を教えてほしい……等々
そもそも利益を得る目的で資産運用をしている投資家ですから、上に挙げたニーズのように、投資収益への関心は人一倍強いはず。
例えば、リノベーションや最新設備導入といった物件価値を上げる手法を取り入れた内容にすれば、多くの反響が得られるかもしれませんね。
また、イベント内容を考える際には、事前に想定したニーズを手掛かりに、役に立つ知識や、具体的な解決策として関連する貴社の強み・サービスを織り交ぜることが大切です。
ターゲットのニーズにしっかりと応えた内容であれば、リピート率が上がり、今後の主催イベントの集客にも良い影響を与えることが期待できます。
魅力的なタイトルを付けよう
内容が決まれば、次はいよいよタイトルです。
ターゲットに「参加したい」と思ってもらえる魅力的なタイトルを考えましょう。
もし、他社のセミナーと開催日程が被った場合を想像してみてください。
限られた情報の中で参加を決めるターゲットにとって、タイトルは、まさにイベントの顔。その印象を大きく左右することになります。
下記のイベントタイトルなどを参考に、ぜひ、インパクトのあるタイトルを付けましょう。加えて、「参加することでどんな情報やメリットを得られるか」を具体的にイメージできるタイトルになるとなお良しです。
〈イベントタイトル例〉
「空室対策の最適戦略! あなたの物件に最も必要な空室対策をご存知ですか?」
「最新の入居者ニーズから読み解く賃貸経営と空室対策!」
「台風シーズン! 災害や事故で得する大家さん・損する大家さん」
「万が一のリスクに備える! 安定経営のための建物メンテナンス」
ターゲットに合った開催日程を
意外に思われるかもしれませんが、実は開催日程も集客の明暗を分ける大きなポイントになります。
ぜひ、ターゲットが参加しやすい曜日や日時を探ってみてください。
例えば、ターゲット設定が「サラリーマン投資家」であれば、平日は仕事で忙しいでしょうし、月末月初も参加しづらいでしょう。
ですから、月末月初を避けた土日が有力な候補として挙げられます。また、交通機関が発達している都市部であれば、ライバルとの競合を避けて平日夜という選択肢も面白いかもしれません。
一方、「地主系オーナー」をターゲットに定めた場合はどうでしょう。
特に仕事を引退されている方を対象とするなら、平日を主な候補日にした方がいいかもしれません。なぜなら休日は趣味や家族との時間に当てて、平日開催のイベントに参加したいと思うかもしれないからです。
正解がないので難しいのですが、なるべく多く集客できるように、候補日を絞っていきましょう。
一度開催してみて申し込みが少ないようなら、2回目の開催は別の曜日に変更するなど色々試していただき、同じターゲットでより多くの集客を狙える日程を探してみていただければと思います。
【会場の選定】アクセス・広さ+a(プラスアルファ)で印象アップを狙う
イベント会場の立地も、参加申し込みのモチベーションに少なくない影響を及ぼします。
最寄り駅からのアクセスや、駐車場の有無など、参加者にとって便利な条件をなるべく多く備えた会場を用意しましょう。
また、会場は充分な広さを確保することも大切です。
せまくて窮屈になってしまうと、参加者がイベントに集中できず、不快な思いをしてしまうことも…。弊社もアクセスと広さの2つに関しては特に注意して会場選びを行なっております。
さらに、会場を選ぶに当たり、「+a」の要素を加えることができればなお良しです。
例えば、「新規オーナー」をターゲットにする場合。
なるべくコストが安く済む会場を借りたいというのが主催者側の本音ですが、会場のランクには注意をしてください。
会場に来るのは貴社とまだお付き合いがないオーナーですから、初めてセミナーに参加しようと足を運んだ会場の第一印象が、そのまま貴社に対する第一印象になってしまう可能性は非常に高いです。
外観や内観、設備が古びていて、清潔感もない…。そのような会場でセミナーを開催する会社に、オーナーは自分の大切な資産を任せたいと考えるでしょうか。
数千万、数億という資産を預けるなら、クリーンなイメージのある信頼できる会社が良いと誰もが思うでしょう。
なにもハイグレードな設備ばかりが入っていなくていいのです。予約の際は写真などでしっかりと会場の各所を確認し、参加するオーナー目線で選んでいきましょう。
一方、「既存オーナー」を集客する場合。
会場のランクにはもちろん拘りたいところですが、せっかくの機会ですので、貴社にお招きするのはいかがでしょうか。
会社に来てもらうことで、貴社の雰囲気を知っていただけますし、普段会えないスタッフともコミュニケーションをとってもらうことで信頼関係の構築にも繋がります。
オーナーとしても、自分の大切な資産を預けている会社を知ることができる機会があれば、興味をそそられるのではないでしょうか。
社内のスペースに余裕がない場合は、なるべく近くの会場を借りて、セミナー終了後に社内見学の時間をぜひ設けてみてください。
イベントの根幹となる「企画」と、意外と見落としがちな「会場選定」についてポイントをお伝えさせていただきました。
今後、皆様がイベントを企画する際の参考になれば幸いです。
次回は、基本ポイントの「3.集客の方法」「4.事前準備・当日の運営」「5.アフターフォロー」について、さらに詳しくお伝えできたらと思います。
ぜひ楽しみにお待ちください。
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新卒として何も知らないまま飛び込んだ不動産業界でしたが、これまで多くの経験をさせていただいたこともあり、今となってはこの業界で仕事ができる楽しさを日々感じています。
ひとつひとつの出会いを大切に、これからも多くの皆様のお役に立てるよう精進して参ります!
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いかがでしょうか?事故に遭ってただでさえ大変な中でこうした対応もしなくてはいけないのかと考えるとうんざりしてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
⑧まで行くケースはほとんどありませんが、⑦まではほとんどの場合に皆さん経験することになります。
そこで、今回はそれぞれの場面でやっておくべき事や気をつけるべき事について解説します。
それぞれの場面とポイント
やるべき事が多いのが交通事故の被害に遭った場合の悩みの種ですが、それぞれの場面で抑えておくべき点を抑えておくことで負担を最小限にとどめることができます。以下ではそれぞれの場面ごとにポイントを解説していきます。
これをしないと、保険会社への保険金の請求に必要な「交通事故証明書」が発行されません。通報するだけで後はお任せで良いので確実に行うようにしましょう。
②加害者の身元と加害車両の確認
これをしないで加害者が不明になってしまうと最悪の場合示談交渉ができなくなってしまいます。以下のような点に気をつけて行うと良いでしょう。
①運転免許証の確認と住所・氏名・連絡先などをメモする
②車のナンバーをメモしておく
③車が会社のものや営業車の場合には会社名もメモしておく
③は特に注意が必要です。会社の業務中に起きた事故であれば会社に対する請求が可能になるため、非常に重要です。請求相手が全く変わってくるので十分気をつけましょう。
③保険会社の確認と連絡
加害者が加入している保険(任意保険)の保険会社を聞き、可能なら病院へ行く前に連絡しておきましょう。病院に行く前に連絡しておくことで、交通費やどこまでの費用がつぃようになるのかあらかじめ説明してもらえる分、安心して通院することができます。
④病院で医師の診断を受けて治療する
これは当たり前だと思われるかもしれませんが、すぐに行くと言うことが非常に重要です。というのも、事故から時間が経てば経つほど事故と関係ない症状だと言われてしまうリスクが高まるからです。
特に事故後しばらくして症状が現れるというケースは非常に多く、こうしたケースで示談金の対象にならないとなってしまうと非常に被害者にとっては不利な状態になってしまいます。
その時はなんともなくても必ず病院にはすぐに行くようにしましょう。
⑤後遺症障害等級認定の申請
しばらく通院していても治らない症状が出てきますが、医師からこれ以上治療を続けても直らないと言う状態になると症状固定という診断をされることになり、それ以降に残ってしまった症状についてが後遺症となります。
後遺症については保険金や示談金などで支払われるものの対象になりますが、その際に、後遺症がどのくらい重いものなのかを判断するのが、この手続きです。
注意したいのが、保険会社はこうした後遺症について無い状態で交渉を進めたいと考えるため、交渉を急いでくる場合があります。
後遺症があるかないか分からない状態で保険会社との示談に応じないように気をつけましょう。
⑥~⑦示談金の提示と示談交渉
保険会社から示談金を提示された場合や示談交渉のさいに注意したいのが、保険会社から提示される示談金はあくまでも保険会社の基準で作成した金額という点です。弁護士などを通すと一気に示談金の金額が上がる可能性があります。


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会社を辞めたい 限界の50代がやるべきは? | 会社を辞めたい 30代 40代 50代が人間関係や体調で悩んだら
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50代の置かれている状況
50代の方が会社を辞めたいと一口に言っても置かれている状況は様々なので、よくある50代の方の置かれている状況を洗い出してみたいと思います。
家庭にフォーカスしても25歳で結婚して子どもを産んでいたとしたら既にその子どもが25歳になっているので、独り立ちしているかもしれませんね。
なので、子供にかかるお金が減り、夫婦2人だけでよくなるので、家庭によってはドロップアウトしたいと思う方もいるかもしれません。
とは言え、老後にもお金は必要になって来るので、その為の貯金をしなければならないのも50代の特徴です。
50代になると40代よりも更に体調の変化、特に病気が顕著になってきます。
どんな身体の変化が多いのか調べてみた所、こんな感じでした。
1位 人や物の名前を思い出しにくくなった
40代では無かった閉経とかがランクインしています。
50代となると更年期ですから女性ホルモンの分泌量が低下して、0に近づきます。
女性ホルモンは脳、血管、骨等を強く保つ効果があるので、これが弱くなれば身体の不調が出てくるのも当然ですね。
40代よりも無茶が更にできなくなるので、できる仕事が限られてくるというのも悩みの1つになるかと考えられます。
この様に健康面の不安が40代よりも更に増えるので、より無茶ができなくなります。
50代で会社を辞めたいと思ったらまず確認してほしい事
50代の方というのは社会に出て30年経ち、プライドがある方が非常に多く感じます。
そんな方が会社を辞めたいというのは色んなしがらみがあるのではないでしょうか。
もちろん、身体的、精神的に会社から追い詰められているから辞めたいというのでしたら仕方ありませんが、その前に確認してほしいことがあります。
プライドが邪魔をしていないか?
会社を辞めたいというストレスの中にプライドがありませんか?
Yahoo!知恵袋を覗いてみたらこんなのがありました。
50代転職した新人ですが、会社に騙されていたため居心地が悪くて困っています。長文失礼します。
先日私は転職してある会社に入って、その会社が受け持つ現場の一つに配属されました。
現場の同僚は50代が二人、60代が一人、20代が一人の計四人で、私の教育は20代の若者(以下20代と記載)が担当しました。
20代は年齢の割に物腰がとても落ち着いており、丁寧に仕事を教えてくれました。
入社したてで悩みはないかとか、体調はどうかとか現場のこととか様々な相談も乗ってくれました。
子供の年齢と同じくらいの20代がとても優しいので私もついつい甘えてしまい、自信がないから研修を増やせと言ったり、(自分がメモを取るのが面倒だったので)20代が説明したところは全て紙に書いてまとめてくれだのと様々な都合のいい要求してしまいました。(20代は全て優しく要求を飲んでくれました)
便利な年下先輩が出来たし、順調だなと思って研修期間を終えたのですが実はその20代が現場の社員ではなく本部の業務課長だったのです。
私はまんまと騙されていたのです。
驚きや怒りもさることながら、20代に対して私がこれまで取ってきた言動などが思い返されてとても居心地が悪く感じました。
20代がお偉いさんだと分かっていたらもっと私も真面目に頑張ったはずです。
底辺だと思っていた20代が実は出世頭だったというのが妬ましいのもあり、思うように仕事ができません。
騙されていたことを労基に相談しようかと考えていますが、皆さんはどう思われますか
かなりの長文ですが思い切りプライドが邪魔をしているなーと思いましたね。
このケースの場合、50代のこの相談者の方は自分の方が年齢が上だから、20代の幹部候補生が年下だからという面でしか見ていない為、この様な居心地の悪い職場に自分からしてしまったケースです。
この例は極端だとは思いますが、この様に「年上だからプライドがある」という事は多々ありますよね。
しかし、プライベートならともかく、仕事では年上も年下も関係がなく、仕事において結果が出せるか否かという面の方が重要です。
この様に変なプライドが邪魔をして会社を辞めたいというだけでしたら私は会社を辞めない方が良いと思います。
退職後に貯金はありますか?
後述しますが、50代の方が転職をしようとした場合、20代や30代の頃と比べると簡単ではありません。
私の知人の場合ですが、とりあえず会社を辞めてから転職活動をした方がいました。
ハローワークに行った所、紹介された求人票に書かれた月給を見て愕然。
なんとその給料は16万円と前の会社の半額以下だったわけです。
結局ハローワークもあてにならないと考えて伝手を頼って就職先を探していましたが「紹介できそうもない」と言われて途方にくれていましたよ。
結局、ハローワークに通っていますが、その後どうなったのかはわかっておりません・・・。
この例から見ても50代の方が転職しようとしたらかなり大変なんですよ。
余程、特殊な技術を持っているとかでしたら話はかわるでしょうけど。
なので、次の会社が見つかるまでの蓄えがあるのかというのは確認が必要です。
周囲の人達の支援はあるのか?
50代の方の転職が難しい理由の一つが「残りの10年未満の会社生活で成果を出してくれるのか?」という事。
会社側からしたら全く分からない人を取って、成果が出るかわからないというのが本音なんです。
しかし、昔からわかりあえて何ができるのか何ができないのかを知っている人であれば会社を紹介しやすいでしょう。
この様に周囲の人の支援がある場合は割とすんなり転職できている人は多いですね。
50代で会社を辞めたいなら転職サポートを利用しよう
周囲のサポートがないと50代の方の転職が難しいとお伝えしましたが、同時にこんな声が聞こえてきそうです。
「そんな会社を紹介してくれる様な知人なんていないよ!」
そんな方は転職サポートを利用するのがいいですよ。
今のご時世、転職したい人と人を採用したい会社を繋ぐための仲介会社が多く存在します。
例えば私が使った会社をお伝えするとDYM就職ですね。
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これらを自分一人やハローワークだけに頼るといつまでたっても良い会社に出会う事ができないですから、ハローワークに加えて転職サポート会社に登録しておいた方がいいですよ。
私も利用しましたが、ハローワークは最低限しかやりませんけど、転職サポートはしっかりと話を聞いて色んな会社を紹介してくれますから、本当に助かりました。
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どうしても会社を辞められないのであればプロに頼るのもアリ
会社を辞める方法をお伝えしてきましたけど、こんな風に思う方もいるのではないでしょうか。
上司に脅されてるから辞めたいけど辞められないんだよ・・・。
有休を消化してから辞めたいけど取らせてもらえない・・・。
今すぐ辞めたいけど言い出せない・・・。
できれば上司と顔を合わせずに辞めたいけど、無理だよなぁ・・・。
私も同じ経験があって会社に行くタイミングになると吐き気がしていたので良くわかります。
そんな方はもう退職のプロにお願いしましょう。
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✓ 目玉が飛び出いている:3名
参考までに「目元がポッテリ」とは次のようなものです。
また、「目が飛び出ている」というのは次のようなケースです。
アンケート結果に戻ると、26名中で浮腫みが「ない」と回答された方は0でした。また、複数回答総数が56ありますが、4名がひとつだけ該当。残りの22名の方は2つ以上の複数回答でした。
アレルギー発症のメカニズムが働くと、必ず体は「浮腫み」ます。これは男性でも例外はありません。たとえ痩せていても、必ず浮腫みはあります。もし浮腫みがわからなくても、それは自覚できないだけにすぎません。
いずれにしても26名中18名と、おおよそ7割の方は「足が浮腫む」と答えています。この結果だけでも、ODと「浮腫み」には無視できない何らかの関係があることが想像できます。
ODと目のトラブルの関係
ODと目のトラブル発症にも共通のメカニズムがあります。質問には入れませんでしたが、アレルギー発症のメカニズムが働くと近視になります。つまり、強度近視はそのメカニズムが強く働いた結果です。また、強度近視は最近の子どもで1割程度の発症率です。それも、徐々に発症率が増えてきて1割程度です。
それを前提に以下の結果をご覧ください。
✓ ドライアイ:16名
ここ20年で明確に子どもに増えてきた「強度近視」という病気。その発症率が大人で2割を超えています。これを「偶然」で片づけるなどあり得ません。
朝起きられない大人の訴えは?
では、朝起きられない大人の人はどんな症状を抱え、何歳くらいから朝起きができなくなっているのか?アレルギーや浮腫み、目のトラブルを含めてご紹介します。
59歳女性-10年前から朝起きられなくなった!
「自分のことですが、目が覚めても1時間近く布団の中にいます。しんどくて。」
鼻炎 。顔が腫れる。足が浮腫む。目元がポッテリする。足が太い。目玉が飛び出ている。強度近視。結膜炎。ドライアイがあります。
49歳から朝起きられなくなっていらっしゃいますが、ご覧の通りアレルギーや浮腫み、目のトラブルの症状がハッキリあります。
45歳女性-3年前から朝起きられない
「目覚ましをスヌーズで2時間前から鳴らしても消して鳴っての繰り返しで起き上がるのに時間がかかります。
起きてからも身体が動かず午前中はほぼ横になっているか椅子に座っています。頭が重く身体も重いです。
午後になるとなんとか仕事に行ける状態で仕事もテキパキ動ける。何で朝から動けないのか悩んでいます。」
鼻炎。花粉症。顔が腫れる。目元がポッテリする。ドライアイがあります。
36歳女性-2年前から朝起きられない
「目覚まし時計がなってすぐ体を起こせないため、ベッド上で15分ほど体を動かしたり、手足を振ったりして血流が良くなるような動きをしてる。
起きてからも暫くボーッとしている。
電車で通勤時に立っていると、頭の血の気が引いてきて気分が悪くなり立っていられなくなる。」
鼻炎。花粉症。蕁麻疹。足が浮腫む。目元がポッテリする。
35歳女性-子供のころから起きれなかった
「今は主人を始め子どもたちにも協力してもらって、ゆする・声かけ・と段階的に接してもらい、最後に体を抱きおこしてもらっています。
起きてからも椅子にぼーっと1時間以上座っており、子どもたちは自分で朝ごはんを用意して食べ、支度をし、時間になると学校へ行ってくれています。」
花粉症。喘息。アトピー性皮膚炎。足が浮腫む。目元がポッテリする。足が太い。強度近視。ドライアイがあります。
28歳女性-特にここ4年朝起きれなくなった
「目覚まし時計の音で一度は目が覚めるものの、意識は朦朧としています。いつも1時間くらいはベッドで寝たり起きたりを繰り返し、ギリギリの時間にやっとの思いで起き上がりますが、その時は大変な苦痛を伴います。
その1時間の間、何度も大音量の目覚まし時計が鳴り続けているはずなのですが、まったく気付かず寝ていることもしばしば。起き上がった後も、すぐまた寝たい気持ちになったり、椅子に座ってぼーっとしたりしてしまいます。
起きてから数時間は頭が働かない感じがしています。その時間がだんだん長くなっているような焦りがあり、自分が「元気だ」と自覚できる時間がどんどん減っています。」
鼻炎。花粉症。顔が腫れる。目元がポッテリする。足が太いが該当します。
37歳女性-25年間朝起きられない!
「中学生の頃は不登校。高校時代は週の半分程遅刻か欠席。専門学校では2週間に1~2回欠席と、季節の変わり目に3~5日欠席。
就職してからは調子が良いと1ヵ月は普通に出勤するが、疲れ・下痢・風邪・睡眠不足があると月に2~3日欠勤。ひどい時は1~2週間欠勤してしまいます。
朝はふらつきやめまいが著名にあり、無理に動くと脳貧血が悪化して1~2時間横になります。無理に出勤すると電車で脳貧血を起こし倒れます。調子が良いときは、ゆっくりゆっくり準備をして仕事に行きます。」
鼻炎。花粉症。顔が腫れる。足が浮腫む。足が太い。ドライアイ。目の痒みがあります。
37歳女性-23年間朝起きずらい!
「整体、漢方、針治療、サプリなど色々試し、年々良くなってきていますが、月に1回ほど2~7日ほど起きられず昼過ぎまで辛い事があります。
症状が酷いときは起き上がれず、起きられる日も歯磨きをする為に座っているのも辛い状態で直ぐに横にならないと目がチカチカして耳が遠くなり失神しそうになります。」
鼻炎。花粉症。アトピー性皮膚炎。顔が腫れる。足が浮腫む。目元がポッテリする。顔がパンパンに大きい。足が太い。ドライアイがあります。
36歳女性-30年も朝起きずらい!
「ゆすっても叩いても反応がない。13時間くらい寝るとやっと起きてくるが、しばらくはボーっと椅子に座っている 夜になると活動的。朝までずっと起きて、寝ていく」
花粉症。顔が腫れる。足が浮腫む。目元がポッテリする。強度近視。ドライアイ。目の痒みがあります。
「ODまではいかないが、朝が苦手でボーっとする。」
「あさ2時間くらいボーっとして、日中もダルい。10時間以上寝ている」
「今は起きられますが子供の頃はとりあえず機嫌が悪かったです。顔色も真っ白。起こされると暴言をはいていました。今は少しの間ぼーとするくらいです。今もむくみがひどいです。」
「声をかけられても気付いていない。声かけ。揺する。起き上がらせる。すべて気づかず無反応だそうです。起こされてもその記憶が無い時がある。起こされるとイライラします。」
「目覚ましで目は覚ますが、何度も二度寝をしてしまう。何時間でも寝てしまう。」
「10時間ほど寝ると起き上がれるが、ソファーで座れず横になってしまう。」
「声掛けには反応できますが、ボーッとしていて動きがにぶい。」
「朝、起きようと思うけどダルかったり、頭が重かったり、起きて立ち上がると目眩がしたり、吐気がしたり、腹痛になったり、やる事は沢山あるのにやる気が出なかったりする。」
「人に何度も起こしてもらわないと起きられない。起きても吐き気や腹痛など内臓機能の低下によると思われる不調と頭がぼーっとしてすぐに活動ができない。」
「3回アラームでやっと起きる。ひどい時は叩いても反応がなく、目が覚めても昼過ぎまで全く動くことができない。寝返りもうてない。軽い時は起きてくるのに時間がかかる程度。」
「起きれない。紅茶やセデスでカフェインでおきる。しばらくボーッとしている。」
「日によって違うが反応がない、頭痛、ぼーとしている。」
大人だからこその深刻な悩み!
上記のように、子どもの時から朝起きられないまま大人になるケースもあります。一方で、大人になってから朝起きられなくなるケースもあります。
また、多くの方がさまざまな治療を試していますが、なかなか治療効果が上がらないようです。このアンケートにお答えいただいた方からのコメントや質問をご紹介しておきます。
いただいたコメントや質問
「朝起きた時の内臓不調、ドライアイやドライマウスなどの不調が年々強くなり、色々な薬を処方していただき試したいるがあまり改善が見込めません。無理やり起きることに大きなストレスを感じるため起こしてくれる人にも迷惑をかけて申し訳ない気持ちになり、なんとか改善をしたいと思っています。」
「娘(8歳)も私によく似て朝が苦手です。しかし、5歳の息子は主人に似て朝すっきり早く起きられます。貧血が原因かと思いまして、鉄不足を改善しようとこころがけていると、少し良い気がします。食生活で改善できることを是非教えていただきまいです。」
「とても辛いので、こちらに書き連ねてもよいでしょうか。
午後から登校していた中学生の時に、起立性調節障害と診断されました。それから高校、大学と、遅刻は他の人より多かったですが、中学生の頃に比べるとまともに通学できていました。
社会人になってからは、ギリギリまで寝ていながらも、寝坊しての遅刻はほとんど無く生活できていました。
しかし昨年11月から深夜3時くらいまで仕事する生活になり、1日2~3時間もしくはそれ以下しか眠れない状態で1ヶ月半ほど過ごしました。
当然かもしれませんが、寝坊してしまう日も増え、日中は眠くて仕事にならないくらいのことが多くなりました。
会社を休んで、1日中寝るような日もありました。
それから職場を変え、今では1日5~6時間は寝ることができているのですが、日に日に起きるのは辛く、起きた後にもぼーっとした時間が長くなっていると感じています。
今は、前よりよく寝ているのにどうして?と、、、自分でも辛いし、もっと過酷な状況でも良く頑張っていた以前の私を知る職場の人からは、信頼を失いそうな状態です。
仕事は頑張りたいし、やりたい事もたくさんあるし、やる気もあるつもりなのに、頭も体も全くついて来ないようなそんな状態です。
前日に「明日は頑張って早起きしよう!」と決意しても、翌朝のひどすぎる眠気で全てふっとぶ、そんな毎日が辛いです。
今の自分が起立性調節障害かはわかりませんが、過酷な1ヶ月を過ぎても体の調子が良くならないのは、過酷な1ヶ月がトリガーになって調節機能が今でも乱れているのかな?と色々調べていたところでした。」
「今回子供ではなく私自身の症状で読ませていただこうと思いました。
最初は主人と子どもたちは寝起きがとても良いので当てはまらないかなと思ったのですが、食生活の指摘をされた時気付きました。
私は朝弱く夜中に強いこともあり家族とは全く別の食生活をしているのです。皆んなに作った食事をあまり食べず皆んなが寝た後にジャンクフードを食べていたり。。。
ただ一般的には子どもの話題のような気がして、私のような大人でもなるものですか?」
「目が飛び出ている」という質問が「浮腫み」であるわけですから、勘の良い方なら「目も浮腫む」ことにお気づきになられていることでしょう。
繰り返しますが、ODの原因は食生活にあります。したがって、食生活を改善しない限り治ることはありません。
逆に、食生活を改善すれば必ずODは改善します。
もちろん、すぐにすべての体調不良が改善するわけではありません。ODでは、朝起きられないだけでなく、倦怠感やめまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、鼻炎などのアレルギー、浮腫みなど多くの症状を併せ持っています。
しかし、まずは10日間著書に書かれたことを試してください。
「たった10日で何がわかるの?」
そう思われる方がほとんどでしょうが、10日間で明確な違い(しっかり観察してくださいね)がわかるはずです。
いつも言っていますが奇跡はありません。あるのは軌跡だけです。あなたの歩みがODを改善します。
アンケートにご協力いただいた方(以下のフォーム)は、著書「30日で朝『すっきり目覚める』体質にする方法!」を無料で読めるようにしています。
※ お名前などは必要ありませんので安心してお申し込みください。
強度近視は失明の危険がある怖い病気です。しかし、これも食生活が原因だと私は考えております。夏までにはそのメカニズムをご紹介できるよう、アンケートにご協力ください。(せめて300名以上の強度近視の情報が欲しいので)
2020年5月12日10日間チャレンジ!, Blog’s, 不登校, 起立性調節障害, 足のむくみ
Posted by sinsd
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Jour de Soleil | AJ-FRANCE Le Blog 〜 授業が終わってもフランス語♪
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Le Japon vu par les Français
Publié par professeurs le 24 avril 201012 décembre 2017
Cette semaine, il a plu beaucoup. Mais mercredi, il a fait très beau, alors je suis allé me promener.
D’abord, je suis allé au temple Ryoan-ji. Dans le jardin, il y a avait beaucoup de vent, et il y a eu une tempête de fleurs de cerisier. C’était magique!
Ensuite, je suis allé à Kiyotaki, un petit village dans la montagne au nord. Le vert des arbres était magnifique sous le soleil de printemps.
Enfin, je suis retourné en ville, dans le quartier d’Arashiyama. Dans la forêt de bambous, j’ai vu deux maiko qui se promenaient. Elles étaient très jolies.
C’était une journée très agréable!
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京都・北山のフランス語教室 AJ-FRANCEです。
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