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6 筋肉を成長させるために一緒に確認することをおすすめ!
筋トレメニューを変化させるとは?
筋トレのメニューに変化を加えると言っても、ちょくちょく変え過ぎることは、あまり感心できません。
筋トレに変化をつけると言っても、「筋肉にショックを与え過ぎたり」「筋肉を混乱させたり」、また、即効性を求めるあまり、「直ぐに効く」魔法の筋トレメニューを探して、筋トレを次から次へと変化させていく必要はありません。むしろ、そんな即効性があって、筋肉が数日間で大きくなるような筋トレはありません。
筋トレのメニューは、時間をかけて、一貫して行うことが基本です。どんな筋トレメニューであっても、そんな酷いものにはならないはずです。なので、頻繁に変え続けているうちは、逆に何の成果も上がりません。
では、筋トレは変化させる必要がないのかというと、決してそうではありません。必要な場合には、しっかりと筋トレ内容に変化を加えて、筋肉に新しい刺激を送ってあげるべきです。しかし、それは理にかなっているタイミングの時だけ。そうでない場合に、筋トレを変えることは逆効果を招く可能性もあるのです。
後ほど筋トレを変化させるタイミングや変化の中身について紹介しますが、まずは次の質問を覚えておきましょう。
筋トレのメニューはどう変える?
どんな変化を加えるべきなのか?
筋トレメニューを変えるタイミングや頻度は?
筋トレを変化させる時期はどうやったら分かるのか?どのくらいの頻度で変えればいいのか?
これらの質問の答えの前に、筋トレを変化させていくべき理由を確認していきましょう。
筋トレメニューを変化させるべき理由とは?
筋トレメニューを変化させることは、大きな視点でみると、もちろん筋トレの効果・成果を上げるためですが、もう少しポイントを分けてその理由を確認してみましょう。
いつまでも筋トレが進歩しない場合
筋トレのメニューを変える一番の理由がこれです。得られるはずの結果が出ていない場合は筋トレに変化を加えるべきでしょう。
筋トレが進歩しない、つまり効果が出ない理由としては色々考えられますが、しっかりとやっているのに効果が出ていない場合は、変更すべきです。
この中には、今まで同じ筋トレメニューで効果が出ていたのに、それ以上筋肉の発達が見られない場合も含みます。これは、既に述べている通り、筋肉がそのメニューに慣れてしまって刺激を刺激として感じなくなってしまっていることによります。
もちろん、全く非現実的な目標を掲げて、それで筋トレの結果が出ないと嘆いている場合は、そもそもの目標から変える必要がありますが。
筋トレの目標を変えた場合
例えば、大きな目標が筋力を伸ばすことであったのが、筋肉づくりや脂肪燃焼といった目標へ変更したとしたら、それに応じて筋トレメニューを変化させなくてはなりません。
頭で理解するのは簡単なんですが、意外にこの部分をしっかりと実践出来ている人は、ボディビルダーなどのプロでない限り少ないように思います。
筋トレで効果が思うように出ていないと言う前に、もしかしたら、もともとの目標自体を変えていませんか?
筋トレメニューに飽きてしまった場合
今やっている筋トレに、死ぬほど飽きてしまった場合、それは筋肉を鍛えるためのモチベーションが崩れ始めています。
それは紛れもなく、興味、熱意、モチベーションを取り戻すために何かを変えるタイミングです!
もっと自分がモチベーションを保てるような筋トレ種目や、方法を取り入れて変化させたり、目標設定を見直すなどすると良さそうです。
(飽きたと言っても、まずは現実的な目標であること。1~2週間で筋トレに「飽きた」というのはナシです。愚痴を言わず、甘えないで努力する方が利口ですよ!)
コントロールできないものがあれば変える必要あり
どうしても何かを変えなければならないような場合。例えば、スケジュールの変更が必要だったり、今の筋トレメニューが続けられないケガがあるなどの場合は、筋トレメニューを変えるべきでしょう。
どんなタイミングであれ、自分自身ではコントロール出来ない何かが起こってしまった場合は、筋トレを続けるためにも変化を加えるべきです。
筋トレメニューにどんな変化を加えるすべきか?
もしも筋トレメニューを変化させるべきだという理由に至ったのであれば、具体的にどのようにメニューを変化させれば良いでしょうか?
この答えは、多くの要因に左右されます。
しかし、基本的には、今やっている筋トレメニューの全体的な構成はそのままで、ほんの小さな変更を行っていくと良いと思います。詳しく見ていきましょう。
同じような筋トレ種目に変更してみる
例えば、インクラインダンベルプレスを行っているなら、インクラインベンチプレスへの変更が考えられるでしょう。
ダンベルカールなら、それをコンセントレーションカールに。シーテッドローなら、それをTバーロウ、あるいはベントオーバーローなどに。さらに、スプリットスクワットを行っている場合、それをランジへと変更してはどうでしょうか。
アンダーハンドでバーを握っているなら、それをオーバーハンドにしてみるとか、左右両側の運動(両腕か両脚を同時に使う)を片側の運動(片腕か片脚をそれぞれ鍛える)に変更するとかも一つの例です。
実にシンプルですよね?これらはよく行われる筋トレの変化のつけ方です。
一つの筋トレ種目を、「同じ動作パターン」および/あるいは「同じターゲット筋群」の別の似たような筋トレ種目や方法と取り変えるだけで、筋トレに変化が起こり、筋肉に新しい刺激が送られて、今まで感じられなかった効果を引き出すことが可能になります。
そんなに難しいことではありませんよ!
順番・セット数・レップ数を変更する
筋トレメニュー全体を変えることなくできる変更は、他にもたくさんあります。
例えば、筋トレメニューに、上半身を鍛える筋トレ種目が順番に5つあるとしたら、それぞれの順番を普段とは違った形で行うのも一つの方法です。上半身Aの筋トレを上半身Bの筋トレより後に行って、普段は途中で行う上半身Cの筋トレを一番最後に持ってくるとかです。
他にも、トレーニングのボリューム(量)とバランスを同じに保ちながら、セットやレップ数を変えることで、筋トレに変化を加えることも出来ます。
例えば、8レップを3セット(合計24レップ)行う場合、6レップを4セット(合計数は同じ24)に変えることで、トレーニングの量は変わらずに、筋トレを変化させられます。
ウェイトの重さを変化させる
これは普段から一般的に行われる、筋トレの変化の方法だと思います。これだけで筋肉に新しい刺激が入ります。
単純に筋トレの効果が出にくくなっているなら、使用しているウェイトの重さを増やしたり、逆に重すぎるために上手にターゲット筋肉を使えていなかったとしたら、少し軽くして、同じ筋トレメニューを行う。
これだけで、大きな変化を加えることが出来ます。シンプルなので、迷わず出来ますよね?
セット間や種目間の休憩時間を減らしたり増やしたり、休憩するタイミングを変化させるだけでも、筋肉への刺激の入り方が大きく異なってきます。
もし今まで、セット間の休憩に1分取っていたとしたら、それを30秒へ変えてみましょう。もしも今まで、種目間の休憩に3分時間を取っていたなら、それを1分に抑えてみましょう。
これだけで、筋トレの効果は驚くほど変化します!
筋トレを変化させるタイミングや頻度は?
これはなかなか難しい質問です。人によって様々なので、一概に筋トレを変化させるタイミングや頻度について、確固としたことは言えません。
しかし、確実に言えることは、「X週ごとにメニューを変える」というようなことは筋トレを変えるタイミングや頻度としては間違っています。
そのように事前に筋トレを変えるタイミングや、頻度を決めておくのではなく、一定期間筋トレを試してみて、思った以上に効果が出ていないと感じた場合に、先ほど説明した通り、全体の構成はそこまで変えずに、小さな変更を少しずつ加えていくべきです。
(もちろん目標が、「筋肉をつけてゴリマッチョになる」といったことから、「ダイエットして細マッチョになる」というように、大きく変更された場合はこの限りではありませんが。)
「これくらいのタイミングや頻度で筋トレを変える」を考えるより、「筋トレを変えない時」を考えたほうが良いかもしれません。
なんの理由もなければ筋トレを変えない
どれだけやってもなかなか筋トレの効果が出ない、あるいは一つ(又は複数)の筋トレ種目に時間がかかる、筋トレメニューに飽きてしまってしてモチベーションが下がるなら、変更のタイミングかもしれません。
どうしても変えなければならない、別の目標にしたため筋トレメニュー自体も変えたいと思うなら、それは十分筋トレを変化させるべき理由になります。
しかし、これらの理由に当てはまらないなら、どうしても筋トレメニューを変化させなくてはならないという理由にはならないと思います。
その場合は、今行っている筋トレメニューを徹底的に行っていき、それから得られる最大限の効果を確認していくべきです。
つまり、筋トレを変化させるタイミングを考えて変えるのではなく、あくまでも変化させた方が良いという理由が出てきた時にだけ変えれば良いということですね!
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今回紹介した筋トレを変えるべき理由に一つでも当てはまる場合は、今やっている筋トレを変化させて、もっと効果を出すことが出来るかもしれませんね。
筋トレの成果を出すには、一般的に言われていること以外にも、トレーニング内容の変化を作ることでも効果があります。ぜひ、参考にして今後の筋トレに繋げていってください。
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石田会計では、基礎的な月次処理から望めば特殊な相続、合併、連結、清算などの申告もすることができます。会計事務所でも中には月次の入力処理ばかりで決算すら組ませてもらえないところもあるそうです。石田会計では、5月に入社した社員も決算はもちろんのこと相続の申告にも携わっています。もちろんサポートはついています。
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「社員のやる気とコミュニケーション力アップで仕事のロスが減り毎年売上アップ」司法書士、土地家屋調査士、行政書士を率いる私共の会社は、より良い社内のコミュ力アップ、より良いサービスの提供力を身に付けたいと、社員全員で《コミュニケーションスキルアップ研修》を受けてはや15年。安心・安全・迅速なサービスを心がけて成長し続けて居るのは谷口敏夫先生のお陰でございます。
理念とは自分と自分が関わる全ての人が幸せになる為の法則である。
では、何を持って幸せとするのか。正しい判断基準が必要になってくる。
判断基準の根源は、全てあなたの幸せ実感からくる。
その幸せ実感とは、本当の自分の心から湧き出たプラスの欲求にある。
全てはプラスの欲求に基づいた生き方戦略を信じて使うことが、自分の幸せの判断基準となる。
生き方戦略とは、自分と相手が幸せになる為の武器である。
自分が信じて頼れる武器を持って使った時に自分にも相手にも信頼関係が生まれる。
理念とはプラスの欲求に基づいた生き方戦略の集合体である。
そしてその生き方戦略が習慣化され日常のルーティングワークとなった時、
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そこに、自分の世代だけではなく孫やひ孫、その先の世代まで生き方の大切さ、理念を伝え続けることである。
この生き方戦略に社会性、人間性、科学性を取り組んだ時に本当の人間であることの使命が幸せの法則になりうる。
だから「何を幸せとして生きるのか?」を意思決定すること。
すなわち自分自身の「幸せの方向性」を決めることで、今からの人生を始めてみる。
理念が必要と言える5つのポイント
1 生き方が明確になり志や使命感、信念が持てる
2 はっきりとした意欲のもとで情熱が湧き希望が持てる
3 価値基準や判断基準が明確になり意思決定が早くなる
4 生き方の目的や目標が持てるから迷わなくなる
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このように、IP電話アプリなら、導入にかかる費用や手間を大幅に抑えられるというメリットがあるのです。
②通話コストを抑えられる
IP電話アプリは通話にかかるコストも抑えることができます。
IP電話はアナログ回線を使う従来型の電話と異なり、インターネット回線を使うため、通話コストが大きく下げられる点が特徴です。特に距離の遠い相手との通話の場合、アナログ回線ではNTTの交換局を複数経由することになり通話料が高くなってしまいますが、IP電話アプリの場合は距離が離れていても一定の通話料金で利用できます。
このようにIP電話アプリをインストールすれば、スマートフォンで気軽にIP電話が持つ低コストというメリットを享受できます。ちなみに、IP電話アプリの通話料はアプリごとに異なっています。お得なサービスを提供しているIP電話アプリならばコストを最大限に抑えることができるため、ビジネスに大いに役立ちます。
③インターネット回線があれば利用できる
最初のポイントでご紹介したこととも類似しますが、IP電話アプリの利用の際、既にインターネットがご利用できる環境であれば、新たな回線工事などは必要ありません。IP電話アプリは従来型のアナログ回線電話と異なり、インターネット回線を利用して通話するためです。
PCなどの場合は固定インターネット回線が必要ですが、スマートフォンの場合は既にご利用中のモバイル回線がそのままIP電話アプリでもご利用いただけます。そのため、インターネット環境がある場合、IP電話アプリの利用にあたって必要なのは各サービスとの契約のみです。
一方、アナログ回線は新規契約の場合、手続きはかなり面倒ですし、コストもかかってしまいます。この手軽さはアナログ回線にはないIP電話アプリならではのメリットといえるでしょう。
④外出先からも固定電話番号が使える
IP電話アプリは前述の通りインターネット回線やモバイル回線があれば通話が可能です。導入が簡単になるというだけでなく、モバイル回線の強みである外出先でも利用できるという点もIP電話アプリならではのメリットです。
これにより外出中でも会社の固定電話への着信に対応ができ、ビジネスのチャンスを逃しません。また、外出先からも会社の固定電話番号を使った発信ができるため、携帯電話番号など相手の知らない番号からの発信で不審がられる心配もありません。
IP電話アプリのデメリット
IP電話アプリはコストが抑えられて導入が簡単というメリットがありますが、デメリットも存在しています。具体的にIP電話アプリで注意しておきたいポイントについて解説していきます。
①一部の番号に発信できない
一部のIP電話はフリーダイヤル(0120)や警察・消防などの緊急通報の番号が使えないという特有のデメリットがあります。これはIP電話では位置情報が発信されないことが関係しているためです。
もしかける場合は、フリーダイヤルならば専用の番号へかけなおす、緊急通報であれば最寄りの警察署・消防署の電話番号へ直接かけるといったことが必要です。特に緊急通報については、事前に地元の通報連絡先を登録しておいたほうがよいでしょう。
また、一部IP電話ではFAXを使用できないデメリットがあります。こちらについては固定電話と併用することで解決可能です。
②インターネット環境によって通話品質が下がる
IP電話アプリはアナログ回線の電話と比べて通話品質が劣る場合があります。これはIP電話がインターネット回線を利用していて、通信環境によって品質に影響が出てしまうためです。
IP電話アプリではアナログ信号である音声をデジタル変換してインターネット回線で相手方に送り、音声に復元して通話を可能にしています。通信環境が悪いと、相手に声として届く前段階であるデジタル変換・送信時にデータが一部欠落してしまいます。結果的に声が途切れたり、雑音のある音声となってしまったりすることがあるのです。
ただし、一部のIP電話アプリは、総務省が定める通話品質の厳しい基準を満たしており、近年はアナログ回線に比べて品質が劣るとも言えなくなってきています。IP電話アプリはサービスによって内容や品質が異なりますので、できるだけ通話品質の高いサービスを選ぶようにすれば、このデメリットは回避することができるでしょう。
IP電話アプリはなにを基準に選ぶべき?
IP電話アプリは取得できる電話番号、料金、機能、使いやすさから選ぶべきです。具体的にそれぞれどのような点に着目すべきか、どのような基準で見定めるべきかを解説していきます。
IP電話アプリは取得できる電話番号、特に市外局番に注目して選びましょう。市外局番の番号によって、信頼性が変わりビジネスに影響を与えるためです。
一般的にIP電話アプリの市外局番部分は「050」がほとんどです。どこから電話を発信しているか特定されることがないため、個人がプライバシーを守るという意味ではメリットがあります。しかし、ビジネス利用の場合は「050」番号は信頼性が低くなります。これは、「低コストで簡単に取得できるIP電話番号」というイメージがあるためです。
SkypeやLINEのように電話番号のないIP電話アプリもあります。公にできる電話番号がないため、名刺やホームページに記載することは難しく、社会的信頼性という意味でもかなり劣ります。
一方で、IP電話アプリの中には「東京03」のように主要都市の市外局番(地域番号)を取得できるものもあります。地域番号は多くの自治体や法人が用いるものであり、高齢者を中心に信用されやすい番号です。
また、銀行口座を開設する場合、法人口座については地域番号の付いたものでないと取得できず、050では融資を受けられないことがほとんどです。地域番号を取得できるIP電話アプリであれば、法人口座開設も可能です。
このような理由から、市外局番(地域番号)を取得できるIP電話アプリは社会的信頼性が高く、ビジネス利用する際に非常に有用です。ビジネスシーンで活用しようとお考えでしたら、ぜひ市外局番(地域番号)取得可能なIP電話アプリを検討しましょう。
IP電話アプリは料金を比較検討して選ぶようにしましょう。IP電話は低コストが売りであり、高い料金体系のものを利用するとそのメリットが薄れてしまうためです。
IP電話アプリはアナログ回線と比べて遠距離通話であっても低コストであることが大きなメリットです。しかし、IP電話提供会社ごとに価格差は存在しています。つまり、サービス内容や品質が同程度であれば、リーズナブルなものを選ぶほうがよりコスト削減につながるということになります。
また、IP電話アプリはVoIP同士であれば通話が無料となりますが、固定電話・携帯電話・国際電話は有料であり、それぞれ発信先でかかる料金が異なります。実際にIP電話アプリの導入を検討する際は、業務上どの番号にかけることが多いのかを把握したうえで見極めることが大切です。無料通話などのサービスがあるかも併せてチェックしておきましょう。
IP電話アプリは備わっている機能にこだわって選びましょう。ビジネスに活用できる・必要な機能が備わっていれば、業務の効率化を図ることができるためです。
IP電話アプリにはさまざまな機能があります。録音機能や通知機能、Web電話帳、データ送信機能、クラウドFAXなど提供会社によっても異なります。まずは自社で必要と思われる機能を箇条書きにし、それらを満たすことのできるIP電話アプリを選ぶようにしてみましょう。
また、導入前にIP電話アプリ提供会社の担当者に問い合わせ、自社の業務に合った機能があるかを確認することも良い方法です。
IP電話は利便性の高さにこだわって選ぶようにしましょう。使いやすさや手軽さはIP電話の大きなメリットであるためです。
例えば、IP電話アプリはアプリごとに対応OSに違いがある可能性があります。iPhoneを使っているのにAndroid端末のみしか利用できないアプリでは導入する意味が全くありませんのでご注意ください。
また、ビジネスシーンにおいて複数人で電話番号を共有できることは大きな強みとなります。商談などで電話が必要な場合、外出先でも会社の代表番号を利用して電話をかけられれば、信頼性を保ったままスピーディーな対応が可能です。
他にも、システム連携が容易で利便性の高いシステムを導入できるIP電話アプリは、ビジネスに有用となります。例えばWeb電話帳はクラウド管理されているため、社内全体で管理・閲覧が容易となりますし、紛失・消去といった心配もありません。クラウドFAXを導入できれば、ペーパーレス化を進めることができ、経費削減につながることでしょう。
このように、IP電話アプリはただの電話としてだけではなく、ビジネスを念頭に置いたうえで利便性の高さを推し量り、導入を検討すべきです。まずは自社でどのような利用をするのかイメージしてみましょう。
⑤番号ポータビリティへの対応
IP電話アプリの中には、現在お使いの固定電話番号をそのまま引き継ぐことができる「番号ポータビリティ」サービスに対応しているものもあります。
一定の条件はあるものの、この番号ポータビリティを利用すれば、いままの電話番号を変えることなくIP電話アプリへと移行することが可能です。そのため、取引先に対して電話番号の変更を通知する必要もありませんし、名刺やWebサイトの情報を編集する必要もありません。
番号ポータビリティについてはこちらの記事でも詳しくご紹介しています。
固定電話番号ポータビリティ(ナンバーポータビリティ)について
IP電話アプリのおすすめは「03plus」
「03plus」はスマートフォンで利用できるIP電話アプリです。お申し込みいただいた住所にある市外局番(主要46地域)を利用できるため、社会的信用を得やすいのが特徴です。
導入費用・ランニングコストも低く機能も多彩な「03plus」の特徴や料金体系について解説いたします。
「03plus」は主要46の市外局番を利用できるIP電話アプリです。信頼性の高い市外局番を使用できるため社会的信用が高く、名刺やホームページでの代表番号としても利用できます。「サービス付きシェアオフィスオプション」を利用すれば、全国どこの住所から申し込んでも「東京03」の取得が可能です。
また、「03plus」は電話機やアプリごとにIDが付帯されているため、一つの代表番号を複数社員で利用できます。つまり、外出先の社員が代表番号を使って営業活動を行うといったことも可能になるのです。
さらに、導入が容易であることも「03plus」の特徴となります。まずは専用アプリをスマートフォンにインストールして初期設定を行います。そしてスマートフォンにて本人確認を行って認証されれば導入完了です。このスピーディーさ・手軽さは「03plus」ならではの強みとなります。
他にも、時間外の自動応答やWeb電話帳、クラウドFAXといったさまざまなビジネスに有用な機能を「03plus」では利用可能です。
「03plus」はIP電話アプリのメリットである低コストをしっかり享受できる料金体系となっています。
月額コストは980円で、初期費用は年払いスタートプランなら0円(通常5,000円)で導入も安価に行えます。通話料は10分かけ放題年払いスタートプランならば、0円(1通話10分まで 通常は20円/30秒)と低コストです。追加IDも1回線につき月額700円なので、必要があれば気軽に追加できるのもメリットとなります。
このように、「03plus」は多彩な機能やメリットを持ちつつ、導入費用やランニングコストが低いという特徴を持っています。費用をなるべく抑えたいスタートアップ企業の方やコスト削減を目指す企業の方はぜひご検討ください。
03plusのお申し込みはこちら
IP電話アプリは従来型のアナログ回線電話にはないメリットがたくさんあります。低コストで導入が容易、さまざまな機能が使えるなどビジネスシーンで利用するにはとても便利です。
しかし、IP電話アプリにはさまざまなサービスがあるため、実際に導入する際はポイントを押さえて検討することが大切となります。ビジネスで利用するのであれば、市外局番は信頼性の高い「地域番号」であるべきですし、コストが低く業務に必要な機能が備わっているものを選ぶようにしましょう。また、導入までに手間がかからない、すぐに利用できることもスピーディーさが問われるビジネスシーンでは重要ポイントです。
「03plus」は主要46都市の市外局番を取得でき、「サービス付きシェアオフィスオプション」の利用で「東京03」を全国どこでも取得できます。導入費用・ランニングコストも安価で機能も多彩、スマートフォン上で本人確認できるため導入から利用までもスピーディーで手間がかかりません。


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一般家庭ではお金の制約があるのが実情ですよね。だけどそういった金銭的な制約が一切ない家庭で育つと、のびやかになるでしょうね。
ペコのおしゃれぶりが半端ない!
ぺこちゃんのおしゃれ感覚が半端ないです!おしゃれ女子はたくさんいますが、自分のスタイルを確立して、流行を作り出しているのペコちゃんは稀有な存在だと思います。
芸能界に出てくる前はショップ店員で働いていたぺこちゃん。大阪在住の頃は毎週のように東京に来て原宿のファッションに触れていた、というからおしゃれへのこだわりが普通じゃないですよね。
ペコちゃんのおしゃれっていつも具体的なテーマがあるんです。それが面白いし、オリジナルだな~といつも楽しみです。
上の写真は”ワゴンのアイスクリーム屋さんで働いてるの” がテーマのお洋服。お洋服自体もかわいいけど、テーマを与えてもらうと一気にペコ色が増しますね。こんな風なおしゃれ女子って今までなかったです。
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ペコのブランド「PECO CLUB」がかわいい!
ペコちゃんのブランド「PEKO CLUB」。2015年4月に期間限定のペコちゃんオリジナルブランド。
以来大人気で、2016年夏には第七弾が決定しました!
「BUBBLES」のサポートで期間限定のブランドとして登場。2016年夏には原宿と大阪でペコちゃんブランドが手に入ります。
各地ではペコちゃんとの撮影会なども予定されていて、各アイテムも売り切れ必至と言われています。
人気の秘密は、キュートでガーリーで可愛すぎるデザインと、毎回具体的なテーマが決まっていて、ぺこちゃんらしい世界観が広がっていることかと思います。
しかもかなりお手頃なんですね。3000円とか4000円くらいでTシャツやスカートが手に入ったり。ここで上下を揃えて、バッグや靴下も揃えればすぐにペコちゃんスタイルが完成!
スタイリングに自信がない女の子も安心ですね。ヘアアクセサリーや文具もそろっているので、ちょっとだけペコちゃんスタイルを取り入れたい!という方にもおすすめです♪
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2016年PECO CLUBはいつどこで?
2016年第七弾のペコクラブのテーマはSassy girl in HOTEL!毎回テーマがユニークですよね~。今回もカワイくてすぐ着てみたいお洋服に加えて、ホテルにちなんだアイテムがそろうようです!
今からツイッターでもアイテムが紹介されています。すごくかわいいアイテムばかり!しかもかなりお手頃ですよ~
テンポがお近くの方はぜひぜひ遊びに行かれては?
2016,7/30(土)~8/28(日)
東京都渋谷区神宮前4-31-16 2F 203
7/30(土)のみ10:00~19:00
7/31(日)以降 11:00~19:00
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キューズモール2F SHIBUYA109阿倍野 BUBBLES内
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RX-7 スピリットR タイプA
チタニウムグレーメタリック
RX-7 タイプR バサースト
RX-7 タイプR バサーストR
RX-7 タイプR バサースト
RX-7 タイプR バサースト
RX-7 タイプR バサースト
RX-7 タイプR バサースト
RX-7 タイプR バサースト
RX-7 タイプRB バサースト
RX-7 タイプRB バサースト
RX-7 タイプRS-R
アンフィニRX-7 タイプRZ
アンフィニRX-7 タイプRZ
アンフィニRX-7 タイプRZ
RX-7 ツーリングX
アンフィニRX-7 タイプRB
アンフィニRX-7 タイプR バサースト
アンフィニRX-7 タイプR バサースト
アンフィニRX-7 タイプR バサースト
アンフィニRX-7 タイプR II
アンフィニRX-7 タイプR II
アンフィニRX-7 タイプR
アンフィニRX-7 タイプR II バサースト
GF-FD3S E-FD3S
優良店で無料一括査定する(たった1分)
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元日産ディーラー女営業マンのまりこです。新車と中古車が併設している営業所でショールームレディしてました。 たくさんの下取りした車を査定してきているので私なりに車が高く売れる方法やちょっとしたノウハウなどを書いています^^⇒詳細はこちら
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「生まれつきの頭の良さ」を褒めると、子どもは将来成功できなくなる
2016.12.02 lastupdate
Advertisement
Inc.:子どもの褒め方や子どもが何かを達成したときかけてあげる言葉をほんの少し変えるだけで、その子が将来親以上に大成功する確率を高くできると言われたら、信じられますか?
本当にそれが可能だということが科学的にわかっています。それどころか、ここで推奨される褒め方は少なくとも過去15年以上にわたって、いわゆる子育ての専門家たちが唱えてきたほとんどのことに反しています。
全ては子どもが何かを達成したときどのように褒めるかに尽きます。このテーマに関して研究調査が実施された結果、今まで気づかなかったいくつかの重要なことが提唱されています。
「頭がいいね」というように子どもが持って生まれた能力だけを褒めると、その子どもが学習に喜びを感じたり、抜きんでた人間に成長する可能性は低くなります。
子どもが問題解決のための戦略やプロセスを自力で考えた点を褒めると、子どもはさらに頑張ろうとして最後は目標を達成する可能性が高くなります。
お気づきかもしれませがん、そうなると「子どもはとにかく褒めろ」(「誰でも参加賞をもらうべき」という風潮の一環です)と言う専門家の助言は完全に間違っていたことになります。
いったい全体どうなっているのでしょうか。今回は、スタンフォード大学心理学教授のCarol Dweck氏が学童期の子どもたちを対象に行った研究を2つご紹介したいと思います。が、その前に、成長するマインドセットと固定化されたマインドセットの違いを検証しましょう。全てはそこに根差しているからです。
固定化されたマインドセットと成長するマインドセット
子どもが固定化されたマインドセットでなく成長するマインドセットを発達させるように教育することこそ、この研究の本題です。
人間の達成能力のとらえ方に関して言えば、固定化されたマインドセットとは例えば、「頭の良さは生まれつきほぼ決まっており、知能の高さや目標達成能力は生まれつき備わっているかいないかでしかない」と思い込むことです。
一方、成長するマインドセットとは、「知的な分野での達成能力は可変的であり、知性や問題解決能力は時間をかけて発達させることができる」と考えることです。
アルベルト・アインシュタインのことをどう考えるかでどちらのマインドセットかが一目瞭然になるとDweck氏は言います。固定化されたマインドセットの人は「アインシュタインは天才だった」と言い、成長するマインドセットの人はアインシュタインが信じられないぐらい難しい問題を解決した点に注目するはずです。
成長するマインドセットに関しては、ライターのAngie Aker氏が「子どもを褒めるときは、『なんて頭が良いんでしょう』と言うより子どもの学習能力の高さを積極的に褒めましょう」とDweck氏の研究を要約してオンラインニュースサイトUpworthyに投稿しています。
成長する中学1年生とそうではない中学1年生のちがい
Dweck氏の研究に話を戻します。数年前、彼女は自分のチームと共に、373人の中学生を固定化されたマインドセットを示す子どもと成長するマインドセットを示す子どもに分類しました。
その後、その子どもたちを中学1年生の始めから2年生の終わりまでの2年間追跡調査しました。マインドセットのタイプによる二極化は著しいものがありました。
「1学期の終わりまでに、成績には大差がつき、次の2年間でさらに拍車がかかりました。この2つのグループの唯一の差は、マインドセットの違いでした」とDweck氏はビデオで語っています。予想通り、成長するマインドセットを持つ子どもたちは固定化されたマインドセットを持つ同級生たちより良い成績を収めたのです。
Dweck氏は、この2つのタイプの間に次のような重要な差異を発見しました。
1. 目標に違いがある
固定化されたマインドセットの生徒たちが念頭に置く唯一の目標は「何とかして頭の良い子に見えるようにすること」です。そのため、自分の頭の良さが十分に顕示できないような作業は一切避けようとしました。
それに反して、成長するマインドセットの生徒たちは、同級生に自分のミスがわかっても気にしませんでした。誰でもミスはするもので何も恥じる必要はないと考えていたからです。そう考えられたのは彼らの目標が「何としても常に学習すること」だったからです。
2. 努力と失敗に対する姿勢の違い
固定化されたマインドセットの生徒は努力と失敗を悪いことととらえました。一生懸命努力したり成果を誇示できないということは、生まれつきの才能に恵まれていないことを意味するからです。成長するマインドセットの生徒は、それとは逆に、努力は才能を開花するために必要なものだと考えました。
Dweck氏に言わせれば、努力は良くないことだという考えは、「人間の思い込みの中で最悪のものです」とのこと。
3. 退屈と困難に対する姿勢
固定化されたマインドセットの生徒たちは、学校で退屈を感じると必ずと言ってよいほど愚痴をこぼす傾向があることにDweck氏は気づきました。そういう生徒たちは、退屈だということを自分が難しいと思うことに挑戦しない言い訳にする悪循環に陥っているようでした。まさにそのプロセスに陥っているからこそ彼らは退屈していたのです。
一方、成長するマインドセットの生徒たちは、学業を挑戦課題と問題解決の連続として捉えていました。困難に直面しても先生や授業やその他の外的要因のせいにすることはほとんどありませんでした。
11歳児の調査からわかった、子どもを将来の成長に導く褒め方
親である以上、成長するマインドセットである方が有利である理由に加えて、子どもがそういうマインドセットになるにはどうしたらいいかも知りたいはずです。幸いにして、Dweck氏はそれに関しても研究済です。
彼女のチームは11歳児を3つのグループに分けて、年齢相応の知能テストを実施しました。テスト後に、グループごとに子どもの褒め方を次のように変えてみました。
1つ目のグループに対しては「頭が良いね」というふうに、持って生まれた頭の良さを褒めるようにしました。
次のグループに対しては、子どもがテストを解くときに自力で思いついたプロセスを褒めました。
対照群とした3つ目のグループに対しては、合格点を取ったことを褒めて、頭の良さや回答に用いたプロセスについては言及しませんでした。
結果はどうだったでしょうか。まずは予想通りでした。頭の良さを褒められた子どもたちは固定化されたマインドセットになったのに対して、努力やプロセスを褒められた子どもたちは成長するマインドセットになったのです。
しかし、話はこれでは終わらないとをDweck氏は指摘しています。
私たちが最も驚いたことは、生まれつきの頭の良さを褒められた子どもたちは学習をしなくなったことでした。
幼児の場合及び褒め方の具体例
それでは、生まれつきの頭の良さより戦略やプロセスを褒めるのは子どもが何歳の頃から始めるべきでしょうか。Dweck氏によれば、ごく幼い年齢からスタートすべきだそうです。現に、彼女の研究により、母親が1歳から3歳の幼児をどのように褒めるかでその子が「5年後にどのようなマインドセットや願望を持つか」が予見できることがわかっています。
(この研究を終えたDweck氏が、空港で母親たちが幼い我が子に「あなたって天才ね」と言っているのを見かけて、その褒め方をやめさせて歩いた話は有名です)
ではどのように子どもを褒めたら良いのでしょうか。子どもがパズルを解いたり簡単な目標を達成したら、「良くできたわね」と褒める代わりに、「ごめんなさいね。これはあなたには簡単すぎたわね。勉強になるように、もっと難しいことをしましょうね」というように褒めることをDweck氏は勧めています。
でなければ、夕食の席で子どもに「今日は学校はどうだったの?」と聞く代わりに、「今日はどんなことにどのように苦労したか」を話してもらい、それを全員でシェアするのも良いでしょう(親も自分の話をしてくださいね)。
Want to Raise Successful Kids? Science Says Praise Them Like This. (Most Parents Do the Opposite) | Inc.
Bill Murphy Jr.(訳:春野ユリ)
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豆乳イソフラボンは毛の毛母細胞を弱める?
豆乳イソフラボンは、全身の中でも、男性ホルモンの影響で生える箇所の毛母細胞を弱らせていきます。
それは、ウデやアシの毛、ヒゲなど、一般的にムダ毛と呼ばれる部分で、それらの箇所の毛を薄くしていくことが出来るそうです。
その為、女性ホルモンの影響で生えている、髪の毛や眉毛、まつ毛には、効果が無いそうです。確かに、豆乳ローションは、お顔にも安心してご使用してくださいとよく記載されています。
また、毛を完全に無くすことはできず、あくまで抑毛。
効果が出たとしても、毛が生えなくという訳ではなく、目立たなくなるレベルのようです。
ただし、イソフラボンの効果がない人もいる
イソフラボンの抑毛効果には個人差があると言われますが、それには科学的な理由もあるようです。
「その大豆イソフラボンの健康効果は、個人差があるということが近年の研究で明らかになってきました。
食事から摂った大豆イソフラボン(ダイゼイン)は腸から吸収されますが、そのときに、ダイゼインという成分のまま吸収される人と、エクオールという成分として吸収される人がいます。この違いによってイソフラボンの健康効果に差がうまれ、エクオールの方がより高いエストロゲン活性を持つことがわかってきました。」
※株式会社ヘルスケアシステムズ 「エクオールとは?」より
この「エクオール」という成分をつくれるのは、日本人で50%と言われています。ですので、エクオールを作れない残りの50%の方には、残念ながらほとんど抑毛効果がみられないと言っても良いでしょう。
イソフラボンの抑毛効果が出るまでの期間
あくまで体質的に効果が出やすい人の場合の話ですが、ネットや研究データ等の情報によると、一週間で効果を感じる人もいるようですが、ほとんどの場合1ヶ月前後は掛かるようです。
広範囲のお手入れをすると、それまでにローションが無くなってお手入れを中断してしまう方もいるようです。
また、効果が出ても、お手入れをやめてしばらくすると、もとに戻ってしまうため、お手入れはずっと続けなければいけません。
さまざまな豆乳ローション
自分には抑毛効果があるかもしれないし、もしムダ毛に効果がなかったとしても、美肌効果があるなら使ってみたいというあなた。
では、どのようなローションがあるのでしょうか。
昔からある有名なメーカーの豆乳ローションから、手作りのものまであります。
1:株式会社鈴木ハーブ研究所/パイナップル豆乳ローション
こちらのサイトを見ると、天然素材にこだわった商品で、抑毛効果を強めるため、豆乳の他に、タンパク質を分解するパイナップルやパパイヤの酵素が入っています。
使い続けた方が実感ている効果として「ムダ毛のお手入れが楽になった」「ムダ毛が目立たなくなった」という声は56%と半々のようです。
また、「お客様の喜びのお声」も、お肌がきれいになったという声ばかりで、抑毛に関するお声は書かれていません。
全体的に抑毛よりも、スキンケアとして強くオススメしている感じが見受けられます。
2:DR.TAKAHAMA/ネオ豆乳ローション
こちらのサイトでは、かなり明確に抑毛効果をうたっています。
使用者の声では、実際にムダ毛が薄くなったり細くなったという声が相次いでおり、自己処理による肌や毛穴の黒ずみが解消されたり、埋没毛が抜け落ちたというお声も。
1日2回、1週間塗り続けることで、ムダ毛に変化があったという写真も載っています。
豆乳ローションの生みの親、DR.高濱こと高濱素秀教授が様々な豆乳ローションの著書を出していることから、世間的な信頼も高そうです。
3:手作り豆乳ローション
参考:【豆乳ローション効果と作り方】ムダ毛が薄くなる!塗るだけって最高
手作りのローションは、市販のものより効果が高いとのウワサも。
こちらでは、個人差はあるものの、2週間を過ぎるくらいから効果がわかると記載されています。
しかし、アルコールが入っていることから、使用することで乾燥することがある為、別途で保湿クリーム等が必要のようです。
豆乳ローションはダメ元で試す人が多い!?
実際に豆乳ローションを試す人は、脱毛サロンに通う時間とお金が無かったりして「脱毛」以外のムダ毛対策を模索している人が多いようです。
ただ、ネットの評判を見ても、効果があるという情報と、効果が全く無いという意見が真っ二つです。(上述の通り、効果に影響のあるエクオールを体内で生成できるのは日本人の半分なので、効果の評価が割れるのも納得がいきますが)
そのため「効果があるかはわからないけど、豆乳ローションなら身体への負担やリスクは無いしダメ元で試してみよう!」という感覚の人がほとんどのようです。
ただ、元々半信半疑なので、効果が出るまでにやっぱり意味がない。。まだ効果が出るか判断できないけど、続けるのは結局お金がかかる。。という判断で早い段階で使用を中止してしまうケースも多いようです。
抑毛効果をうたっている豆乳ローションの値段はそれなりの金額がしますし、続けると費用はかさんでしまいます。長い目で見ると、脱毛サロンに通える状況があれば「脱毛」でのムダ毛処理を選択するほうが費用対効果が高いのかなというのが正直なところですね。
豆乳ローションでの抑毛・ムダ毛対策は、効果を実感出来ない人がいることや、効果を感じるまでの期間の差が、メーカー等によってかなり違うので、抑毛効果は過度な期待をせずに挑みましょう。
しかし、美肌効果は期待できそうですし、試してみることににリスクは少なそうですね。
どちらかというと、日々のムダ毛処理にあまり悩まされていない、ムダ毛の薄い方に向いているのかもしれません。
体質に合って効果が出る人でも、毛が完全に無くなる訳ではない事、お手入れを中止することで元に戻る可能性が大きい事から、一刻もはやくムダ毛をなくしたい人や、濃い毛や、毛量が多い人には不向きと言えるでしょう。
確実にムダ毛をなくしたい方には、脱毛サロンや医療クリニックなどのお手入れがオススメになります。
1位は幅広い年代から圧倒的支持をうけるC3 シースリー。総合評価がとにかく高いのですが、ムダ毛の復活にも対応できる永久保証がある事も人気の理由のようです。
2位は20代後半〜30代の女性に高い支持をうける銀座カラー。顧客満足度調査のアンケートは常に上位で、平日は21時まで空いているのも嬉しいですね♪
3位は、学割プランも有るなど、学生・若い世代からの人気が高いキレイモ。芸能人が多く通うサロンとしても有名です。
脱毛サロン KIREIMO
4位は知名度No.1のミュゼプラチナム。独自開発のマシンを導入したミュゼエクスプレスが好評で、さらに品質・満足度が向上しています。
5位は医療レーザー脱毛で考えるなら最もオススメできる湘南美容外科。料金はお高めですが、確実な永久脱毛を求めるなら医療クリニックがオススメです。
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MUSEE PLATINUM ミュゼプラチナムCAPO大谷地店(地下鉄東西線大谷地駅2番口より徒歩2分。キャポ大谷地2階)
esthetime エステタイム 尼崎つかしん店(稲野駅から4分。猪名寺駅から5分。グンゼタウンセンターつかしん ひがしまち南館2階)


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野呂佳代と結婚した旦那・麻生裕久とは?2人の馴れ初めは?
2020年11月18日にTBS『中居大輔と本田翼と夜な夜なラブ子さん』でタレントの野呂佳代さんが緊急生放送で婚約を発表し、「いい夫婦の日」である11月22日に結婚をしたことで話題になっています。
野呂さんが生放送で婚約発表
お相手はテレビディレクターで会見に集まってくれた記者の方は5名笑#野呂佳代 pic.twitter.com/OHUGCW7jhr
— KK-8 (@K3PO4846) November 18, 2020
タレントの野呂佳代さんがまさかの結婚するとはかなり衝撃でしたね!
そんな世間を騒がせている野呂佳代さんと結婚したテレビディレクターの旦那というのが、麻生裕久さんという人物なのです。
野呂佳代さんの旦那になった麻生裕久さんとは一体どんな人物なのでしょうか?
麻生裕久はテレビディレクターの社長!?
名前  :麻生裕久(あそう ひろひさ)
生年月日:1979年生まれ
出身地 :千葉県松戸市
職業  :ディレクター、映像製作会社 社長
麻生裕久さんはフジテレビ「トリビアの泉」のADとしてテレビの番組制作に携わったことをきっかけに、
・HEY!HEY!HEY!
・爆笑!大日本アカン警察
・坂上忍流ディープな夜遊び
などの数々の有名バラエティ番組を手がけてきたディレクターなのです。
「ダウンタウンなう」や「バイキング」などを手掛けていたって、出演者はダウンタウンの2人や坂上忍さんと、芸能界でもかなりの大御所と仕事しているわけですから、なかなかにやり手のディレクターですね!
そんな麻生裕久さんは、見た目が俳優の窪塚洋介さんやパンサーの菅良太郎さんに似ていると言われています。
確かに、目の形といい髭といい雰囲気がかなり似ていますね!
野呂佳代さんは麻生裕久さんのことを「ひろちゃん」と呼んでおり、現在は一緒に住んでいるといいます。
麻生裕久と野呂佳代の馴れ初めは?
そんな麻生裕久さんと野呂佳代さんはどのような馴れ初めで結婚することになったのでしょうか?
麻生裕久さんと野呂佳代さんの出会いは、2017年2月からAmazonプライム・ビデオで配信がスタートされた『坂上忍流ディープな夜遊び』です。
『坂上忍流ディープな夜遊び』では、坂上忍さんを初めとした有名人たちが本気で夜遊びを楽しんでもらおうという番組です。
第1回目の旅行先はフィリピンに行くことに。
旅の仲間は坂上忍さんと仲の良い野々村真さんを始めとした、千鳥・大悟さん、野呂佳代さんがゲストとして招き、フィリピンパフやカジノなどに同行しました。
この時に番組のディレクターを務めていた麻生裕久さんは、ゲストであった野呂佳代さんと知り合うことに。
番組を通してフィリピンの旅を共に過ごした2人は、そこから意気投合したことで交際をスタートさせ、約3年半ほどの交際をえてはれて結婚することとなったのです。
野呂佳代さんはなぜ麻生裕久さんと結婚使用と思ったのかと言うと、麻生裕久さんの人柄に惹かれたそうなんです。
野呂佳代さん曰く、麻生裕久さんのことを最初は「全く好みではなかった」と語っているのですが、麻生裕久さんと関わっているうちに「誰にでも平等に接しており、素敵な方だな」と惹かれるようになったといいます。
見た目はとてもイカツくギラギラしており怖い印象の麻生裕久さんですが、その見た目とは裏腹に誰にでも優しい性格であるギャップに野呂佳代さんは好意を抱いたのだと思います。
正直、結婚というイメージがあまりなかった野呂佳代さんが結婚を真剣に考えたほどですから、それほど麻生裕久さんの人柄が良いと言えますね。
麻生裕久(野呂佳代の旦那)の大学や経歴は?
野呂佳代の旦那である麻生裕久さんの大学や経歴が気になりますよね?
そこで麻生裕久さんの大学について調べてみたところ、詳しい大学まではわかりませんでしたが、麻生裕久さんは大学時代に法学部だったそうなんです。
大学時代に就職活動をしていた時に、自分の好きな仕事をしたいという思いから大学を卒業後は1年半ほどフリーターとして過ごしていました。
フリーター時代に自分の将来を真剣に考えた結果、小さい頃からテレビやお笑いが好きだと麻生裕久さんは、憧れであったダウンタウンと一緒に仕事をするためにテレビ制作会社「株式会社クリーク・アンド・リバー社」に入社することになります。
入社当時はフジテレビで放送されていた『トリビアの泉』のADを担当し、担当初日にはいきなり夜中の3時まで帰れないなどと、そのような日が何度も続いたといいます。
テレビ業界はかなり辛くて大変だと実感したそうですが、それ以上に好きな仕事をやれる喜びの方が強く、辞めたいと思ったことは一度もなかったといいます。
テレビ番組製造業界はかなり過酷で大変な仕事だと言われていますが、そんな中でも楽しいと思えた麻生裕久さんは、本当にテレビの仕事が好きなんだなと思いますね。
その後、『井の中のカワズ君』という深夜番組でディレクターに昇格。
そして、『爆笑!大日本アカン警察』で自分の夢であったダウンタウンと一緒に仕事することを達成しました。
その後は「ダウンタウンなう」でもディレクターとしてダウンタウンと一緒に仕事をし、ディレクターとしての経験を積み上げてきました。
そんな麻生裕久さんは現在、これまでに積み上げてきた経験を基に、2019年に独立をして映像制作会社の社長として番組制作などを手掛けているそうです。
麻生裕久(野呂佳代の旦那)の年収は?
そんな麻生裕久さんは現在は映像制作会社の社長として番組制作をしているのですが、実際にどのくらい稼いでいるのか気になりますよね?
そこで、麻生裕久さんの年収はどのくらいなのかを調べてみました。
調べてみたところ、麻生裕久さんの年収についての情報はありませんでしたが、テレビディレクターの年収は、キー局・地方局・番組制作会社のどこに属しているかによって、かなりの差が開くそうです。
キー局のディレクターの場合は、30代で年収は1000万円ほどになり、40代にナルト1500万円を超えるそうです。
しかし、番組制作会社のディレクターの年収は300万〜500万円前後になってしまうそうです。
麻生裕久さんは番組制作会社でディレクターをしていたので、ディレクター時代の年収は300万〜500万円前後と決して高くない年収ですね。
ですが、現在は独立して自分で映像製作会社を経営していることから、年収は少なくてもテレビディレクターの年収と同じくらいの1500万円ほどは貰っていると思われます。
麻生裕久(野呂佳代の旦那)の年収は?大学や経歴・馴れ初めなども調査! まとめ
・麻生裕久と野呂佳代の馴れ初め
・麻生裕久の大学や経歴
今回調べたことをまとめると、
・麻生裕久と野呂佳代は『坂上忍流ディープな夜遊び』で知り合った
・麻生裕久と野呂佳代は2020年11月22日に結婚
・麻生裕久の出身大学は法学部
・麻生裕久は大学卒業後に1年半ほどフリーター生活をし、番組制作会社に入社
・2019年には独立をし、番組制作会社の社長になる
・麻生裕久のディレクター時代の年収は300万〜500万円前後だと思われる
・麻生裕久の現在の年収は1500万円ほどだと思われる
以上のことがわかりました。
麻生裕久さんのことを調べてみると、麻生裕久さんの面白い番組を作るという執念深さはかなりすごいものですよね。
また、ダウンタウンや坂上忍さんと一緒に仕事をするほどですから、番組出演者に対しての気遣いも素晴らしいものだと思われます。
そんな麻生裕久さんだからそこ野呂佳代さんが好きになったのかもしれませんね!
これから2人には末長く幸せに過ごして欲しいです!
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!
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3.1 ミズノ ウォーキングシューズ LD40 Boa
それでは、一つ一つ細かく解説していきますね。
ソールとは靴底のこと。ソールは厚すぎても薄すぎてもいけません。ソールが適切な厚みになっていることが、膝に優しい靴の大前提です。
足は地面からの衝撃を、一番に受ける部分です。今の道路はアスファルトで舗装されていますので、転びにくい反面、足への負担は想像以上に大きくなっています。
ソールが適切な厚みであれば、足への衝撃を減らし、筋肉への負担を軽減できます。具体的な数値でいうと、ソールの厚みは3㎝前後がベスト。ただし、ソールの形状によってこの数値は前後しますので、これはあくまで目安になります。
基本的に、有名メーカーのウォーキングシューズであれば、ソールの厚みが適切になるように設計されています。この記事の下部分でも、おすすめのウォーキングシューズを紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
靴底の問題を解決したら、次は足首です。足首から伸びる筋肉は、膝にもつながっています。足首への負担は、膝へも負担に直結してしまうのです。
では、足首がブレにくい靴とはどのようなものか。これに関してはいくつか種類がありますが、ウォーキングシューズの多くは、ソールの形状がポイントです。足首への圧力を分散する機能をソールに取り入れ、バランスを取りやすくすることで、足首をブレにくくしています。
正直、このあたりに関しては、その靴について詳しく調べる必要がでてきます。この記事で紹介する靴については、しっかり調査したうえで書いていますので、安心してくださいね。
推進力を補助する構造になっているか
推進力とは、前に進む力のこと。推進力を補助する構造になっていれば、それだけ楽にグイグイ歩くことができます。
普通の靴で歩いているときは、推進力に関してあまり気にしませんし、意識することもありません。ですが、良いウォーキングシューズを履いた時に気づきます。『あれ?何だか、前に進むのが楽だぞ』と。
足運びが楽になれば、それだけ筋肉への負担を減らせます。筋肉への負担が減れば、膝の痛みが軽減されます。推進力の補助は、ウォーキングシューズにとって、重要な要素の1つです。
ただしこの要素についても、詳しく調べないとわからないことが多いです。メーカーのホームページに書いてあったりしますので、気になる方は調べてみるのもアリですよ。
膝に優しいおすすめのおすすめのウォーキングシューズ5選
膝に優しいおすすめのウォーキングシューズをご紹介していきます。なお、紹介している靴のサイズは一例になります。Amazonや楽天市場のボタンを押せば、他のサイズが確認できますので、あなたに合ったサイズが見つかるはずですよ。
ミズノ ウォーキングシューズ LD40 Boa
[ミズノ] ウォーキングシューズ LD40 Boa 09ブラック 24.0 3E (現行モデル)
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[ミズノ] ウォーキングシューズ LD 40 Boa [レディース] B1GD1526 09 (ブラック/235) (現行モデル)
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ミズノから出ているウォーキングシューズ。デザインが気にならなければ、この靴一択です。そのくらい素晴らしい靴になります。
一番のポイントは、ソール内に組み込まれた『ミズノウェーブ』。クッション性と安定性を両立するための、ミズノ独自の技術です。これにより、地面から受ける衝撃を軽減しつつ、足首のブレを抑えることができます。
加えて、スムーズライドと呼ばれる設計により、推進力の確保にも成功。行きたいところまで、グイグイ連れて行ってくれる靴になっていますよ。
Boaシステムを採用していることも、大きな特徴の一つです。靴紐の代わりに、ワイヤーで足全体を程よく固定するため、驚くほど足にフィット。膝の痛みに悩む方には、全力でおすすめしたい靴ですね。
メレル ウォーキングシューズ ジャングルモック2.0
[メレル] ウォーキングシューズ ジャングルモック2.0 メンズ Dusty Olive US 9(27 cm) 2E
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[メレル] ウォーキングシューズ ジャングルモック2.0 ウィメンズ Espresso US 7.5(24.5 cm) 2E
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知る人ぞ知る高性能ウォーキングシューズ、メレルのジャングルモック。その最新作が、ジャングルモック2.0です。履きやすさ・歩きやすさ・安定感、3拍子揃った超優秀な靴です。
メレルはアウトドアシューズを得意とするメーカーでして、このジャングルモックもアウトドア用に作られたもの。その甲斐あって、でこぼこ道でもアスファルトの上でも安定感があり、長時間歩いていても疲れにくい靴になっています。
その理由は、独自技術『エアークッション』。着地時、かかとをカップ状に包み込んで圧力を分散。足への負担が軽減され、長時間の歩行でも疲れません。
また、ジャングルモック2.0からは、世界的に認められているビブラムソールを採用しました。前作ジャングルモックは、雨の日によく滑ると言われており、それが唯一の欠点でした。ジャングルモック2.0では、ビブラムソール採用により、その欠点を克服しています。
デザインも良く、足にも優しいジャングルモック2.0。どんな方にもおすすめしたいウォーキングシューズです。
アシックス ウォーキングシューズ GEL-MOOGEE
[アシックス] ウォーキングシューズ GEL-MOOGEE 559 TDW559(旧モデル) 9596DKGR/SVGR 25.5
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[アシックス] ウォーキングシューズ GEL-MOOGEE 759(W) TDW759(旧モデル) 4501PWB/W 23.5 3E
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アシックスから出ている、街歩きに便利なウォーキングシューズGEL-MOOGEE。
ソールにグルーヴチェンジ構造を採用しています。グルーヴチェンジ構造とは、かかととつま先、足裏中央の溝を連動させる構造のこと。これにより、足への負担を軽減しつつ、推進力をも備えています。
また、ソールには反発性に優れたスピーバ素材と、衝撃吸収に優れたゲル素材の両方を搭載。適切な反発性とクッション性により、膝への負担を感じさせません。
加えて、GEL-MOOGEEはゴアテックスを採用しています。ゴアテックスは、登山靴にも採用されるほど防水性と通気性に優れた素材。雨の日でも足回りは快適です。
デザイン的にも機能的にも、街歩きにおすすめのウォーキングシューズ、GEL-MOOGEE。街歩きメインなら、GEL-MOOGEEで決まりですね。
ニューバランス  ウォーキングシューズ 880
New Balance(ニューバランス) ウォーキングシューズ MW880 メンズ ネイビー(NY4) 26.5 cm 4E
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[ニューバランス] ウォーキングシューズ WW880 (現行モデル) レディース BK4(ブラック) 24.5 cm 2E
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ニューバランス定番のウォーキングシューズ880。デザインと機能を両立した、人気モデルです。
ソールにはTRUFUSE構造を採用。これは、ニューバランスの靴に採用されてきたクッション性素材ABZORBと、高耐久素材ACTEVAの2つを融合したものです。
このTRUFUSE構造により、足への衝撃を緩和しつつ、安定性も確保。膝に負担をかけることなく、快適に歩き回ることができます。
機能だけでなく、ニューバランスのデザイン性は健在です。どんな服にでも合わせられる飽きの来ないデザインは、ウォーキングシューズとは思えないほどの完成度です。
ニューバランス好きの方であれば、迷わずこれ。配色のパターンも多いので、あなたに合ったものが見つかるはずですよ。
ヨネックス ウォーキングシューズ パワークッション
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ビジネス用途にも使えるオールマイティな靴が、ヨネックスのパワークッションです。
ソールには、その名の通りパワークッションを採用。これは、7mの高さから落とした生卵が割れずに4m以上も跳ね上がるという、衝撃吸収かつ反発性に優れた素材です。これにより、足にかかる衝撃を吸収しつつ、推進力をも兼ねそろえたウォーキングシューズになっています。
加えて、この靴はサイドファスナーを搭載していますので、着脱が非常に楽。Boaシステムに比べると少し劣りますが、それでも毎回靴紐を結ぶ必要がないというのは、便利なところですよね。
無難なデザインですので、普段使いにも問題ありません。あまりカジュアルな靴はちょっと…という方にはこの靴ですね。
以上が、足が痛くなる人におすすめ最高のウォーキングシューズ5選でした。
膝の痛みを感じることなく、毎日楽しくウォーキング。ちょっとした外出も、旅行の観光地周りも。そのすべてが、今まで以上に楽しいものになるはずです。
ぜひあなたも膝に優しい靴で、もっとアクティブな生活を送ってみてくださいね。
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月に2.5万人が見るブログ『サボテンを投げつけてみる』の管理人。物事を徹底的に調べるのが大好き。『みんなが検索に費やす時間を少しでも減らしたい』その一心で、このブログを立ち上げました。専門は家電やガジェット系ですが、それ以外のジャンルも徹底的に調べて記事を書いています。検索にかける時間は、平均5時間以上。みなさんの検索代行サボテンです。


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3つのことに気をつければ、あとは他の急須と扱いは一緒なのです。
1. 直火にかけないこと
ティーポットは急須であって、やかんではないので、直火での使用はできません
2. 水気はすぐにふき取ること
いくら内部がホーロー加工されているといっても、ほとんどすべてが鉄でできています。洗った後は、水気はすぐにふき取ってください。
3. テーブルに置く際は、鍋敷きやコースターなどを敷くこと
ティーポットをテーブルに置く際は、コースターや鍋敷きを敷いてから置いてください。ポットの鉄分とお茶の成分などが反応して、テーブルを黒くしてしまうことがあります。(輪染みと呼ばれるものです)
今回使用したコースターは、鋳心ノ工房の鋳物でできたソーサーです。私たちも驚いたのですが、ティーポット丸玉Sにピッタリサイズでした!
以上です。簡単でしょう?
実は、鋳心ノ工房のティーポットの内側は、ホーロー加工が施されています。内側が鉄である南部鉄瓶などの鉄器と比べて、ずいぶん手入れは簡単なのです。
この3つを気を付けていれば、そこまで神経質にならなくても、安心して憧れの鉄鋳物のティーポットをお使いいただけるのです。
続きまして、鉄鋳物のティーポットの魅力をお伝えします。
山形鋳物のティーポットのここがすごい!
さて、心配事がなくなったところで、山形鋳物のティーポットのさらなる魅力をお伝えします。
鉄鋳物のティーポットは、ほかの陶磁器などの急須と比べてどこがすごいのでしょうか?
鉄鋳物のティーポットの一番の特徴は、高い保温性にあります。
鉄鋳物でできたティーポットは、お茶の温かさを保ってくれるため、楽しいお茶の時間を、お茶が冷めるのを気にすることなく楽しんでいただけます。
さらに、高い保温性は、お茶のうまみを十分に引き出してくれます。
お茶を抽出するのに適切な温度はお茶の種類によって違います。適切な温度を保ってじっくりと抽出すると、美味しいお茶ができますよ!
こちらで使用の湯呑は鋳心ノ工房の湯呑です。波佐見焼でできています。
さて、これで心配事は解消されたでしょうか。
もし、山形鋳物のティーポットについて、何かご心配ごとがございましたら、お気軽にお問い合わせください。詳しい説明は、こちらをご覧ください。
シンプルモダンの代名詞 山形鋳物のおしゃれなティーポット
念願の鉄鋳物のティーポット、ぜひぜひご検討くださいませ。
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日本デザインストアではお客様の大切な方へのプレゼントとして、リボン掛け・土佐和紙掛けのラッピングや和紙袋や包装紙を使用したラッピング、人生の節目となる慶事や弔事にふさわしい熨斗(のし)ラッピングをご用意しております。
また手提げ袋のご用意もしておりますので、ぜひご活用ください。大切な方に喜んでいただけるよう、丁寧に、心を込めてお包みいたします。
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お客様よりよくいただくご質問やお問い合わせにつきましては「お買い物ガイド」へ掲載しております。 お問い合わせの前に、お探しのご質問やその回答がないか一度ご確認くださいませ。


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text:
会話の中で分かったのだが、Sさんは最近70歳を迎えたのを機に、自身で創業して以来50年近くも経営してきた自動車部品製造業を息子に譲り、完全に経営から退いたばかりとのこと。Sさんは多くを語ることもなく、こちらとしても敢えて詳細はお聞きしなかったが、若い頃に経営について体系的に学ばれたようで、会話の端々で規模も業績も立派な会社であろうことが分かる。
あるとき、長い間経営を続けることができた理由を尋ねた際に、ちょっと考えたうえでSさんがポツリと言った。
「当たり前のことができない人が多い」
短い言葉だが、Sさんの丁寧な仕事ぶりを見ていた自分には、それだけで十分に理解ができた。
その後も、普通なら苦労話や自慢話のひとつも出てきてもおかしくないところ、Sさんにそんな気配は微塵もなく、どこまでも謙虚で、丁寧な言葉で趣味の城巡りの話などをしてくれた。帰り際には、孫にねだられて土産を買いに行ってきたと、にこやかに語るおじいちゃんの顔も見られた。
もしまたSさんにお目にかかることがあれば、もっともっと色々なお話を聞かせていただきたいと思う。もちろんその時こそは私も失礼のない格好で。


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text:
ちなみに参考までに、ガラスの500mlのピッチャーは2歳9ヶ月のサイにはちょっと大きくて重すぎるように感じました。最初は250mlぐらいのものから始めたほうが良いかもしれません。
豆は、最初は大豆で始めたのですが、下のサイが実際に取り組んでいる動画をみていただいても分かるように、この大豆、こぼしてしまうと四方八方に散らばっていきます。そのため、最初は平べったい大きめな豆からやれば良かったなと後から反省して、別の種類の豆を購入しました。
エクササイズ1:最初は一番大きなサイズの豆を使います。豆が入っている右のピッチャーを両手で持ち上げ(持ち方・提示の詳細は下の動画を参考にしてください)、左の空のピッチャーに豆を移し替えます。左の空のピッチャーはトレイの上に置いたままです。できたら今度は左のピッチャーから右のピッチャーに豆を移し替えます。
エクササイズ2:豆が入っているピッチャーを右手に、空のピッチャーを左手に持って、ピッチャーが宙に浮いている状態(トレイの上に置かれていない状態)で、豆を移し替える。
エクササイズ3:豆のサイズが小さいもので同様に繰り返す。
この動画では金属製のピッチャーが使ってありますね。納得です。
サイと初めて取り組んだ時の動画です。2歳9ヶ月のときです。思いっきりこぼしちゃってます。ガラスの500mlはやはり重いようで力加減をコントロールするのが難しそうです。
次の動画はサイが3歳8ヶ月のときです。小さめのプラスティックのピッチャーなので簡単そうです。豆のサイズを小さいものに変えてみました。
このお仕事が、おそらくサイとマミィが初めておうちモンテとして取り組んだお仕事です。このあけうつしという行為は、どうやら2~3歳児にはたまらない面白みがあるようです。これをきっかけに、サイはトレイをテーブルに持ってきて座って作業することを楽しいと思うようになって、おうちモンテがスムーズに運べるようになりました。元々は巧緻性を向上させるための練習なんでしょうが、サイはこのお仕事を通じて、人の指示を聞いたりすることもできるようになりました。それだけでも万々歳です。
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5歳 (3) DinoLingo (1) おうちモンテ (1) トリリンガル (1) バイリンガル (3) フォニックス (1) ペルシア語 (1) 英語 (2)
建築士・情報処理講師・WEBプログラマを経て現在オンライン英語講師。アメリカに8年在住中に大学卒業・就職・結婚・出産した後に日本に帰国。仕事と家事と子育てに追われて時間もお金もないけど、教えるのが大好きなので、日々頑張っていろいろと教えています。 Twitter, Instagram, YouTubeチャンネルもあります。


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1 ◆電話番号だけで簡単に使える災害用伝言サービス「171」
2 ◆名前だけで登録・検索できるGoogleパーソンファインダー
3 ◆「J-anpi」なら災害に遭った人の安否情報・伝言を検索できる
◆電話番号だけで簡単に使える災害用伝言サービス「171」
地震、豪雨、台風など、大きな自然災害が相次ぐ近年、気になるのが家族や親族・知人の安否確認方法です。
誰もが思い浮かべる電話は、通信が殺到すると「お客様がおかけになった電話は大変混み合っており……」という「輻輳(ふくそう)」状態に陥り、救急・消防・警察など緊急連絡にも弊害が生じます。安否確認の電話を控えるモラル&マナーも、今後は重要になるかもしれません。
では、メールやSNSのメッセージならどうでしょう。
断続的なメールやメッセージ通知&確認は、携帯電話やスマホの充電を消耗させます。通信手段=ライフラインが携帯電話だけになった被災地からは、「勘弁して!」との声も伝え聞きます。
そうした際に有用なのが、名前も使える安否確認サービス「パーソンファインダー」&「J-anpi」です。
◆名前だけで登録・検索できるGoogleパーソンファインダー
「Googleパーソンファインダー」は、2005年にアメリカを襲ったハリケーン「カトリーナ」の災害から生まれたシステムで、名前だけで登録・検索が可能。Googleの災害情報サービス「Googleクライシスレスポンス」から利用できます。
姓名か携帯電話番号のいずれかが必須項目=キーワードなので汎用性は高く、年齢、性別、住所、メールアドレスなどの任意設定項目から、各種リンク情報として活用できるというメリットも。
また、名前さえわかれば登録できるため、知人や友人の安否情報も提供可能に。極端な話、たまたま被災現場で遭遇した知らない人でも、名前さえわかれば登録OK。探す側からすれば、それだけ情報が多くなるわけです。
◆「J-anpi」なら災害に遭った人の安否情報・伝言を検索できる
こうしたサービスを利用する際に困るのは、探したい人の情報が、どのサービスに登録されているのかがわからないこと。そこで便利なのが、NTTレゾナントが運営する「J-anpi ~安否情報まとめて検索~」です。
この「J-anpi」は、文字メッセージで安否確認ができる「171」のWeb版「災害用伝言板(web171)」など通信各社の災害用伝言板、NHKなど報道機関などが収集した安否情報、提携自治体や企業が持つ安否情報、パーソンファインダーと連携し、各サービスの安否情報を一括検索できるシステム。名前と電話番号のいずれかで検索できます。
つまり、「J-anpi」なら、相手がどの災害掲示板・安否確認サービスに情報を登録していても大丈夫。混乱時ほど強い味方になるはずなので、ぜひ覚えておきましょう。
なお、パーソンファインダーとは相互連携なので、パーソンファインダーからJ-anpiの検索も可能です。
そのほか、「171」にダイヤルするだけで音声伝言を残せるNTTグループの災害用伝言ダイヤルもあります。携帯キャリアに関係なく利用でき、NifMoなどMVNOユーザーにとっても利便性が高い「web171」なども、合わせて覚えておくといいでしょう。
※記事内容は2018年9月現在の情報を基に作成。
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体験談を書かせていただく機会に、そして私の体験談を読んでくださるみなさんに感謝したします。 日々、クリーニングを、そしてウニヒピリの存在を思い出すように心がけています。 それでも、日常の中では色々な思いや感情の波にさらわれ、クリーニングが難しいということが多いです。 しかし、ホ・オポノポノを知らなかったころの私には、何の道しるべもなかった訳で、それなのによく生きて来られたなと不思議ですが、それはき […]
体験談の中で「 自分への声掛けをしていなことに気付いた」という話に心が留まった。 そういえば私自身も欠けていると気付かされ、早速取り組んだ。


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text:
定年退職を迎えたばかりの方ならば、まず老後の充実を考えるでしょう。
健康に不安が出てきた方なら、病気になった場合の治療方針や葬儀の希望を考えるでしょう。
両親の介護をされている方なら、両親の終活について考えるでしょう。
もちろん、現役で働かれている方の中にも自身の老後について準備や知識を得たいと考える方もいるでしょう。
終活を行う上でのポイントはどの年代でも後悔をしない為にどうすればよいのかといってもよいでしょう。
人生の終盤をより充実したものにし、残された家族へ迷惑を最小限にするにはどのような終活を行うべきなのでしょうか。
より良い終活を行うには何を行うべきか。
私がおすすめする終活はエンディングノートと遺言書を作成することです。
終活を行うことによって生まれるメリットは、自身の死と向き合い人生の総括を行うことで人生のゴールが明確になることです。
人生のゴールという目標が明確になることによって漠然として曖昧だった残りの人生を前向きに捉え充実した生活を送れるようになります。
残りの人生を前向きに捉え充実した生活が送れるようになるというのは終活を行う上でのメリットです。
また、自分自身の意思や希望を詳細に家族に伝えることが出来るということ。
あらかじめエンディングノートや遺言書を作成し準備を行うことは残された家族の負担を減らし、遺産トラブルを未然に防ぐことに繋がるということです。
エンディングノートを作成する
エンディングノートを作成するといっても何をすればよいのでしょうか。
書店などにエンディングノートはたくさんありますが、実際にエンディングノートの規格というのは存在していません。
絶対に書かなければよい項目というのはありませんが、
主にプロフィール・自分史・健康状態・医療・介護・葬儀・埋葬の希望を書くように構成されているエンディングノートがほとんどです。
そこにそれぞれの特徴が入ったものが出版されているので、一度手に取って見比べた上で自身の書きやすいものを選ぶのがよいでしょう。
医療・介護に関しては、安楽死や尊厳死が日本では認められていない為どのような終末医療が何処で受けられるのかを知り、自身がどのような終末医療を受けたいのかを決める必要があります。
また、長子が親の面倒を看ていた時代とは違い、現在は家族の誰に看て欲しいかを自身で選ぶ時代になってきています。
葬儀・埋葬に関しても事前に調べて充分な検討が必要であるといえます。
実際に葬儀を行う際には意思表示が出来ないわけですから、葬儀はどの形式で行うのか。
希望する宗派や連絡をして欲しい人を事前に決めておくことも大切です。
希望する内容が決まったら実際に葬儀費用がどのくらいかかり、どのような流れになるのかを家族と確認しておくこともよいでしょう。
埋葬に関しては既に所有しているお墓や納骨堂を利用するのか、新たに購入する必要があるのかなどの検討が必要です。お墓・納骨堂・散骨と埋葬方法が多様化しているため、自身の希望を伝えた上で費用を把握しておく必要があるでしょう。
エンディングノート自体は遺言書と比べ法的効力がありませんが自由に書くことができ、書き直しも手軽に出来ます。遺言書と違い無効になることもありませんから最も身近な終活ツールといえるでしょう。
医療・介護・葬儀・埋葬の希望や意思もエンディングノートには書くことが出来ます。
閲覧も自由ですので自分自身の希望や意思を残される家族に伝えるのに適しています。
遺言書は手軽に作成するのが難しい反面、法的効力を持つというメリットがあります。
エンディングノートとは違い、相続・財産の処分・身分に関することを書きます。
遺言書には自筆証書遺言・公正証書遺言・秘密証書遺言と3種類あります。
時間や費用はかかりますが、正しく作成されていないと無効となってしまうので作成の際には遺言書に強い弁護士さんに相談するのがよいでしょう。
遺言書を作成すると自分の意思で財産分与と相続人を決定することが出来ます。
遺産を相続する場合、相続税・借金があった場合肩代わりが必要になる為、内容によってはトラブルに発展する場合もあります。しかし、遺言書を作成し遺産相続の詳細を明確にすることは残された家族が自身の死後揉めないようにする為に必要な準備であるといえます。
エンディングノートと遺言書
ここまでに述べたようにエンディングノートと遺言書にはそれぞれにメリットがあります。
それぞれのメリットを生かした終活を行うことでより自身の希望や意思を詳細に伝え自身の老後の充実を図ることが出来ます。同時に、残された家族の負担を最小限に減らすことが出来るといえるでしょう。
ここまで、おすすめの終活の方法を説明してきました。
自身の死と向き合い人生のゴールを定め、明確な目標を持ち老後の人生を充実させることは人生100年時代といわれる中、重要度を増していくでしょう。
最期まで自分らしく充実した人生を全うするには終活を通して限りある時間の使い方を考えるのが重要といえます。早速、自分らしい終活をはじめてみてはいかかでしょうか。


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text:
So-net WiMAXは、月額割引プランのみとなっていますので毎月割引料金で利用できますが、契約期間に応じて料金が変わるので注意が必要です。
So-net WiMAXの月額割引プラン
参照元:【公式】So-net WiMAX
1~12ヶ月目:2,780円/月
13ヶ月目~:3,695円/月
1~12ヶ月目:3,380円/月
13ヶ月目~:4,379円/月
So-net WiMAXの料金は、契約後1年間は割引額が大きいですが、2年目からは月額料金は1,000円ほど上がるので、お得感は少なくなりますね。
また、So-net WiMAXでギガ放題を契約した場合、3年間の総額は148,656円となりますが、このように料金は他社の方が安くなります。
実はここ最近、So-net WiMAXは徐々に料金が上がってきています。
他社プロバイダの方がお得に契約できることから、So-net WiMAXのおすすめ度は低いというのが正直なところです。
キャッシュバックプランではなく月額割引プランでお探しの方は、GMOとくとくBB(月額割引プラン)やBroad WiMAX
So-net WiMAXのオプション
参照元:【公式】So-net WiMAX/オプション
So-net WiMAXの強みは、実はオプションにあります。
セキュリティソフトやPC周辺機器の相談サポート(安心サポート)、生活トラブルのサポート(くらしのお守り)といった3つのオプションが12ヶ月無料で利用できるんですね。
*2000ポイントもらえる
そのほか、デジタルコンテンツなどもオプションで選ぶこともできますので、比較的充実しているといえるかと思います!
オプション入ろうと思ってた人はうれしい特典だね!
So-net WiMAXの基本情報
ここではSo-net WiMAXの料金以外の情報をまとめました。
*LTEオプション(1,005円/月)が無料
WX06・W06・HOME 02・L02
1~12ヶ月目 19,000円
13~24ヶ月目 14,000円
25ヶ月目~ 9,500円
https://www.so-net.ne.jp/access/mobile/wimax2
So-net WiMAXの発送日
So-net WiMAXはお届け目安が申し込みから2~3日となっています。
申し込み時間や季節によってかわりますが、最短で申し込み翌日に発送されると考えておくといいでしょう。
So-net WiMAXの取り扱い端末
So-net WiMAXは最新端末はすべて選ぶことができます。
プロバイダによっては最新端末の一部しか取り扱いがないといったところもありますので、選択肢があるのは一つメリットともいえそうですね。
So-net WiMAXの解約違約金
So-net WiMAXの解約違約金は、多くのWiMAXプロバイダと変わりません。
万が一の解約の場合、一部プロバイダではキャンペーン違約金が別途請求されることがありますが、So-net WiMAXは解約違約金のみなので安心ですね!
例えばキャンペーン違約金ってどこがあるの?
Broad WiMAXとかあとは機種代金が実質無料のBIGLOBEも解約違約金以外にも請求があるかも!
So-net WiMAXの特徴やメリット
So-net WiMAXの料金プランがざっくり把握できましたので、具体的な特徴やメリットを確認していきましょう!
契約期間中に最新機種に機種変更できる
オプションが12ヶ月無料
auスマートバリューmine・ギガMAX月割に対応
契約中に最新機種に機種変更できる
参照元:【公式】UQ WiMAX/機種変更
So-net WiMAXは、UQ WiMAXやBIGLOBE WiMAXと同じく契約期間中にも最新機種へアップグレードすることができます。
具体的には、通常19,200円(税別)のWiMAX機種を15,000円(税別)で最新機種に機種変更できるサービスとなります。
少し安く買えるってぐらいなのかな?
以前は契約期間に応じて、もっと割安で機種購入できたのですが、やや物足りないサービスになっていますが、限られたプロバイダしか提供していないサービスなので、一つメリットと言えるかと思います。
こちらの記事で、機種変更サービスについて詳しく解説していますので、ぜひ読んでみてください!
WiMAXは契約中に機種変更できる?対象プロバイダや注意点まで解説!UQ WiMAXを始めとする一部プロバイダでは、契約期間中に最新機種へアップグレードすることができます。この機種変更サービスはどのような条件があるのか気になるところですね。当記事では、WiMAXの機種変更サービスの対象プロバイダや注意点を解説していきます!...
So-net WiMAXならオプションが12ヶ月無料
参照元:【公式】So-net WiMAX/オプション
So-net WiMAXは3つのオプションを契約と同時に申し込むことで、12ヶ月無料で使うことができます。
カスペルスキー・・PCやAndroidに対応しているセキュリティソフト
安心サポート・・ネットやパソコンの相談ができるサービス
くらしのお守り・・鍵や水回りなどの生活トラブル対応サービス
オプションをつけない方はあまり恩恵がないかもしれませんが、オプションが1年間無料というのは他社にはない特典ですね。
あたしはネット関係苦手だし、無料で使えるならけっこう助かるかも!
オプションがけっこう手厚いから、苦手な人はSo-netはかなりおすすめだね!
auスマートバリューmine・ギガMAX月割に対応
So-net WiMAXは、auやUQ mobileの契約者を対象とする割引サービスに対応しています。
auスマートバリューmine:auスマホ利用者は毎月最大1,000円の割引
ギガMAX月割:UQ mobile利用者は毎月最大500円の割引
WiMAX(ワイマックス)はauスマホであれば最大月額1,000円の割引、UQ mobileであれば最大月額500円の割引を受けることができます。
このauスマートバリューmineやギガMAX月割は全てのWiMAXプロバイダが対応しているわけではないので、auやUQ mobileユーザーの方は対応しているプロバイダを選びましょう。
auスマートバリューmineの詳しい内容は、こちらの記事を参考にしてください。
WiMAXを割引価格で!auスマートバリューmineの申し込み方法を解説! WiMAXの料金は、プロバイダで契約するとUQ WiMAXで契約するより料金が安いです。さらに、auユーザーさんはさらに割引が受...
また、ギガMAX月割については、こちらの記事を参考にしてみてください。
UQ mobileとWiMAXの割引「ギガMAX月割」の条件や注意点を解説! 格安スマホや格安SIMが広まってきている中、UQ mobileについてはCMもよく流れているので知っている方も多いと思います...
So-net WiMAXのデメリットや注意点
So-net WiMAXにもいろいろと特典がありましたが、反対にデメリットについても確認していきます!
So-net WiMAXの料金はやや高い
So-net WiMAXは、WiMAX(ワイマックス)プロバイダの中でも料金はやや高いです。
実際にSo-net WiMAXでギガ放題(無制限プラン)を契約した場合にかかる料金をまとめてみます。
So-net WiMAXは端末代金などは完全無料で、月額料金と事務手数料を計算すると3年総額をすぐに計算できます。
こちらは、2020年9月のおすすめのWiMAXプロバイダの表となります。
最安値のGMOとくとくBB WiMAXと比べると3年間で20,000円以上の差が出てきますので、料金重視でWiMAXをお探しの方は他のプロバイダの方がおすすめですね。
う~ん料金プランがかわって高くなっちゃったね!
WiMAXは、どのプロバイダと契約しても回線品質、エリア、端末はかわりませんので、急を要さない場合はできるだけ安いプロバイダを選びましょう。
【公式】GMOとくとくBB
So-net WiMAXの口コミ評価や評判
So-netの評判や口コミをまとめてみました。いい口コミも悪い口コミもありますので、それぞれ代表的な口コミに絞ってお伝えします。
So-net WiMAXのいい口コミ
wimaxの機器,w06が光ファイバー超えたとかなんとかで話題だけど,結局wx05にしました.プロバイダーは安そうで機種変更サービスもあるらしいsonetにしました.機種変はUQのページでやるみたいなのでどのプロバイダでもできそうだけど,よくわからない.
— HARAKIRINinja (@C_LazyLIFE) 2019年2月4日
そいや今使ってるカスペルスキーはsonetのオプションのやつだから、解約したら何かセキュリティソフト入れなきゃならん。
— Zumio000 (@Zumio000) 2017年6月16日
So-net WiMAXの口コミをみると、セキュリティソフトのカスペルスキーが1年間無料で利用できることに関しては評価が高いです。
また、限られたプロバイダが対応してる機種変更無料のサービスも契約の決め手にしたという意見もありました。
So-net WiMAXの悪い口コミ
SONETのサポートに電話して20分以上待ってるwww
— かずみん (@kazumin_val_gc) 2019年3月17日
母がプロバイダをSo-netに切り替えた際、セキュリティソフトをインストールするよう指示されて(この辺の経緯はよくわからないのだけど)インストールしてみたらPCがまともに動かない。So-netのサポートも「こちらは悪くない。PCが原因」の一点張りだったらしい。#sonet
— ををもり (@Wowmori) 2017年7月18日
現在ネットは光もモバイル(wimax) #sonet がプロバイダーなんだけど更新月なので今後の相談も兼ねてチャットより「電話の方が早いかな?」チャットって雛形を探しているのかマルチ応対しているのか遅いので時間ばかり掛かる。最初のオペレーターは良かったけど、次々まわされる感じでなんだかなぁ(笑)
— きっど博多 (@KIDhakata) 2019年3月7日
So-net WiMAXのサポートに関しては、可もなく不可もなくといったところです。
いい口コミも悪い口コミにもサポートの事は書かれており、価格.comなどの口コミ評価もBIGLOBE WiMAXより低く、GMOとくとくBBより高いといった評価でした。
最後に、So-net WiMAXの評価をまとめてみます。
料金プランは一新されたが、実質料金は高くなった。オプションが12ヶ月無料といった独自のサービスがある。
2019年6月より料金プランがかわり、実質料金は高くなっている。料金重視の方は他のプロバイダがおすすめ。
契約中に最新機種に無料で機種変更ができ、オプションも12ヶ月無料で使える。
口コミをみると、サポートの対応は賛否両論。電話は繋がりにくいとの意見が多かった。
So-net WiMAXは、カスペルスキーといった有名なセキュリティソフトが12ヶ月無料となる他社にはない特典があります。
ただ、料金に目を向けると、初年度の月額料金は安いですが、総額料金は以前よりも高くなっていることからも、現在は見送った方がいいプロバイダという印象です。
ぜひ、プロバイダ選びの参考にしてみてくださいね!
なお、20社以上あるWiMAXプロバイダの中でも、おすすめのプロバイダをまとめた記事もありますので、参考にしてみてください!
【2022年9月】WiMAXおすすめプロバイダ3選比較!お得に契約するポイントまとめWiMAXの申し込みは、サービス元のUQ WiMAXのほかプロバイダでもできますが、20社以上あるので迷ってしまう方が多いです。当記事では、各プロバイダの毎月のキャンペーン特典を比べ、「どのプロバイダが料金が安くてどこのサービスが優れているのか」をしっかりお伝えしていきます!...
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text:
一方で、それ以前の150年間の文献からは、誠実、謙虚、忠実、自制、勇気、公正、忍耐、勤勉、率直、慎ましさ、礼儀などが成功のための土台として認識されていたことを探しあげ、まとめて”The Character Ethic”と名付けています。(The 7 Habits of Highly Effective People, 2013) そしてこれらこそがどの時代にも共通する価値観であり身につけるべき素養であると述べています。
慶應義塾普通部には92年間続く学校行事「労作展」があります。夏休みを中心とした自主研究活動ですが、作品と同時に各自が提出する「製作日誌」に目を通すと、予想を越えるかなり早い時期からそれぞれが取り組んでいることがわかります。
毎年9月に個性と好奇心、創造力にあふれ、重厚で入念な手作りの作品群に向かうのですが、今年はVirtual労作展に入場させていただきました。受賞した生徒さん方の完成までの道のりや感想も読ませていただくと、すべてに共通していることは “The Character Ethic” にある人間性でした。
「賞をとる」のような短期的で限定的な目標よりも、「この分野に精通する、研究者になる、芸術家になる」のような長期的で普遍的な自分像を描いて汗をかきながら努力した普通部生の光景が目に浮かびました。
The purpose of setting goals is to win the game. The purpose of building systems is to continue playing the game. True long-term thinking is goal-less thinking. It’s not about any single accomplishment. It is about the cycle of endless refinement and continuous improvement. James Clear (2018) Atomic Habits


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text:
・9月20日に「耳が詰まる感じの嫌な体感始まりました」「早ければ明け方、または明日中に揺れそう」→ 9月21日に福島県沖でM4.0の地震が発生。
・10月3日に「東北でM4~M5」→ ご投稿から約9時間後に宮城県沖でM4.1の地震が発生。
・11月28日に「しっかりした地震系耳鳴り」→ ご投稿から約21時間後に東京都内でM3.6の地震が発生。(妹さんの予知)
・3月9日に「大きいのが控えてる」→ 3月13日に石川県でM5.4 最大震度5強の強い地震が発生。
・5月23日に「軽いめまい多くなってきた」「これが長く続くと大きめ」→ 5月31日に十勝沖でM5.8の強い地震が発生。
・7月31日に「こんなにハッキリした体感は久しぶり」「東日本、東北か道南?揺れる気がします」→ 8月6日に茨城県沖でM5.6の強い地震が発生。
・11月5日に「久々、耳圧がすごい」→ 翌日(11月6日)に青森県東方沖でM5.7の強い地震が発生。
・12月15日に「痛みを感じる地震体感」→ 翌日(12月16日)に北海道 釧路沖でM5.0の強い地震が発生。
・1月31日に「回転性めまいが有り倒れました」「1度目は3.11の大きな余震の数時間前」→ 2月13日に福島県沖でM7.3の大地震が発生。
予知りんごさんは青森県にお住まい。東北地方での地震(もしかしたら北海道も)で発揮される地震予知能力をお持ちです。予知から数日以内に対応する地震が発生しています。
妹さんは関東にお住まいで、体感が現れてから2日ほどで、対応する地震が関東で発生することが多いようです。
「また急に耳鳴り大きくなったので、とするとこれが前震?またまた大きい揺れが来るのでは?とも思ってます」(2月15日)
投稿者:予知りんごさん
投稿日:2月14日(日)21:26
大きい地震ありましたが、1月からの耳鳴り経過を一応お知らせしておきますね。1月末札幌へ行っても特別変化はなく大きい耳鳴りのままでした〔これを100%として〕
そして2月に入り1週目80%で少し楽に。相変わらず通院してビタミン剤みたいなのはもらってました。1月末から漢方も足しました。
2月8日あたりから30%に。漢方効いてきたのか?と。そして2/12金曜に完全に耳鳴り止まりました。完治と喜んだのもつかの間、13日土曜夜8時頃からいきなり100%に。
落ち込んでガックリきたところに発震。
東北でもあまり揺れず気づかなかったです。そして今日14日朝からずーっと100%です。
耳鳴りと地震の因果関係全くわかりません。でもそれにしてもあまりにもタイミング合いすぎて、もしかしたら?とも思ってます。
ただ、このクラスの規模だといつも耳圧、痛みあるはずなのに全くないのも不思議です。ただ、また急に耳鳴り大きくなったので、とするとこれが前震?またまた大きい揺れが来るのでは?とも思ってます。長々すみません。
予知りんごさんからは昨年の大晦日に「回転性めまいが有り倒れました」「1度目は3.11の大きな余震の数時間前」というご投稿を頂いており、その後も強烈な地震体感が続いているというご報告を何度か頂いていました。
そして、13日に東北地方でM7.3の大地震が発生したわけですが、あの地震で予知りんごさんの地震体感が解消されていないとなると、再び大地震が発生する可能性、もしかしたらM7.3よりもさらに規模の大きな地震が控えていると見ておいた方が良いと思います。
熊本地震(M7.3)の時のように、後になって13日の地震が前震だったということになる可能性も否定できません。
同じく体感系地震予知能力をお持ちのにゃんさんも大地震後にさらに地震体感が現れたとおっしゃっていますし(掲載済み)、まだ掲載していませんが、先ほど、ご家族が地震体感を持っている勝姫さんからも非常に気になるご投稿が届きました。
「強弱繰り返しながら続いてます」(2月23日) NEW!
投稿者:予知りんごさん
投稿日:2月20日(土)
耳鳴りは強弱繰り返しながら続いてます。
昨日金曜の夕方から軽いめまいと耳圧あり、あとで見たらM4.9あったみたいですが。余震続きのせいか?新たな発震前なのか?今朝も大きい耳鳴りめまいでとうとう仕事休んで寝てます。
正直言うと耳鳴りが不快すぎて、地震と連動してるならこういう予知力は要らない、というのが本音です。
前回のご投稿(14日)で、13日に東北地方で発生したM7.3の大地震後も地震体感(耳鳴り)が続いている、耳鳴りが大きくなったというご報告がありましたが、あれからもずっと続いているということで、やはり、さらなる大規模地震の発生が近いうちにあると考えられそうです。
この1週間の間に幌筵さん、ぽんぽさん、勝姫さんファミリー、にゃんさん、リミットさんたちも同じように大規模地震を感じ取られているので、非常に優れた地震予知能力をお持ちの面々がほぼ同時に、同じように大規模地震を感じているということは、ほぼ間違いなく発生するのだと思われます。
耳鳴りが相当お辛いとのことですが、地震体感の場合は対応する地震が発生しない限り解消されないので本当に大変だと思います。
そんな状況の中でもこまめにご報告を頂き、みなさんには本当に感謝の言葉しかありません。
みなさんのおかげで日頃から防災意識を高めることができ、地震への心がまえが出来ている方も多いと思います。
でも、動けないくらい寝込むくらいに地震体感が強く現れてしまう時は、ご投稿のことは気にせずにゆっくりお休み頂ければと思います。
引き続き、予知りんごさんの予知に大注目&検証をしていきます。
[このページはここまで ですっ!]
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-予言・予知・占い(一覧), 宇宙・自然・地震・前兆(一覧)
【予知・予言】まりたいけいさんからの投稿~「鈴の音が2回鳴りました」「道内か東北で小さくても地震が起きそうな胸騒ぎ」~(2月23日)[No.1012]
【地震予知】「TECのグラフ」「電離圏嵐」による地震発生予測~「活発になって来ました」~(2月23日)[No.0310]
名  前:レオ(leo)
活動拠点:日本(Japan)
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text:
・患者本人の意思決定を基本とする。
・医療行為の開始、不開始、中止などを医師一人で決定するのではなく、多職種の医療・ケアチームで慎重に判断する。
・「本人+医療・ケアチーム+患者家族」の総合的な話し合いにより、医療及びケアをプランニングする。
以上の話し合いは1度や2度ではなく、刻々と変わる病状によって、決めたことを変更しながら、最期の看取りまでチーム全員で一緒に歩まねばなりません。意思の言える間に話し合いができるように、万一突然意思を伝えられない状況になっても、自分の気持ちを代弁してくれる人「代理意思決定者」がいてくれるよう、是非自分を分かってくれている人を準備しておくべきなのです。
★ACP(Advance Care Planning) とは?
将来の意思決定能力の低下に備えて、患者・家族と医療者側が今後の治療・療養について前向きにあらかじめ話し合う共同作業のプロセス。ただ単に、最後の最後に蘇生処置をするかしないか(DNAR)を決める作業ではない。
どのように生きて死にたいかliving willなどの今後の医療行為に関することを何度も繰り返し話し合うこと。
例えば肺癌末期の状態であると告知された場合、抗がん剤治療、放射線治療は有効か?効果がさほどなかろうと言われてもとことんやってもらいたいのか?副作用は?効果がないとなったら医療放棄するか?どこで最期を迎えたいか?まだ家で過ごせる間には何がしたいか?何がなんでも専門的医療を受けて癌と闘いたいか?老人病棟?緩和病棟?そこで趣味はできるか?音楽は?絵を描くことはできるか?教会には行けるか?ペットと最後まで過ごせるところを探せるか?最後まで少々のアルコールはいただけるか?清潔でいられるか?友人知人と過ごせるか?時に外食や映画に出られるか?・・・・・お金は足りるか・・・・
独居や脳梗塞や認知症などになった自分を想像して、どんなふうに生き方を切り替えていくかを何度も考えてみたいものです。心のありようは変化していくもののようです。考えたり想像したりして、思いを口に出してみることが大切だと言われています。「お母さんはそういえば、あんなことを言っていたな、ものも言えなくなったけれど、そんな風にしてあげよう。」と思って貰える代理意思決定者をつくれていたら良いですよね。
★DNAR(do not attempt resuscitation)にとは?  急変時、末期状態で心停止・呼吸停止の場合に、蘇生処置を(心臓マッサージ、気管内挿管、人工呼吸器、薬物投与など)してほしくないと言う患者の意向。逆に、家族が到着するまでは、何とか命をもたせて欲しい、一人で死んで行くのは嫌だ、という人もいるでしょう。自分の最期のことなんか縁起でもない、考えたくない、と言わないでください。必ずひとり残らず死を体験しない人はいないのですから。死の話はそんなに縁起の悪い話ではないですよね。
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〒 711-0921 岡山県倉敷市児島駅前1-103  TEL : 086-472-8877  FAX : 086-472-1266


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正中の年号を有する時代とは、一体どのような時代なのだろうかと興味は尽きずに辞書をひもとくとこうある。「周易」鎌倉末期、後醍醐天皇期の年号。甲子革命による改元。(千三百二十四年十2月~千三百二十六年4月)とある。これで分かるように わずか一年と八か月しか存在しなかったことになる。つまり正中二年までである。
更に正中の変をひもとくと、後醍醐天皇が北條高時を討って政権の回復を企てた政変。正中元年(千三百二十四年)挙兵の計画がもれて、日野資朝、俊基は捕えられて失敗。天皇はその意のないことを釈明して事なきを得たとある。この事で正中の時代は終焉をむかえる。
正中二年、この年先祖に何がおきたのか、正中の変に敗残兵となり、逃れ逃れて故郷に辿りついたか。そして何故、伊勢なのか。ロマンは尽きない。若くして故郷を離れ、土地の歴史学者に聞かずじまいに終わったのも、悔やまれる。
それはともかくとして、伊勢から来たというのは、ほぼ間違いないと信じるまでにいたった。Mさんのお蔭である。そのMさんは、故郷志摩で、短歌、小説、エッセイとあらゆるジャンルで活躍とのこと、同慶のいたりである。地方紙に当選した小説を三篇読ませてもらったが、どれもみな、描写が生き生きとして、素晴らしかった。
Mさんとの出会いは偶然にしては、余りにもできすぎていて、何か大いなるものの働きとしか思えない。たまたま、これまた偶然か、近くに住む友人Nさんも三重の出身で、私の話に全く同意してくれた。秋には三重に行こうとNさんはいう。無論Mさんにも会うつもりである。春宵におもいは尽きない。


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保険適用範囲:本人及び配偶者限定
保険適用年齢範囲:26歳以上限定 保険適用範囲:対人対物無制限(搭乗中のみ人身傷害3,000万円)、搭乗者傷害無し
車両保険種類:一般条件、車両事故負担額5万円〜10万円。この場合のソニー損保の価格はいくらになるのかというと、
年間保険料:75,980円
となります。年間保険料が75,980円ということは、月々の保険料を考えると6,331円ということです。
BMWの保険料は同じ条件だと保険会社によっては100,000円を超える場合もあります。
そこの部分にフォーカスして考えるのであれば、ソニー損保の保険料は車両保険込みの場合でも、BMWに関しては安い部類に入るということになります。
2. ソニー損保はBMWにもおすすめ?補償内容を確認!
BMWに乗っている方にオススメな点は保険料が比較的安いという点だけではありません。
充実した補償内容があるという点もBMWの自動車保険にオススメな点の一つです。早速、BMWにマッチする補償内容を紹介していきましょう。
2-1. ロードサービスを含めた事故対応の良さが最大のオススメポイント
国産車の場合と比較すると、BMWのような外車はどうしても故障が多くなりがちです。
遠出した際にレッカー等のサービスを利用することになると、かなり高額な費用が発生してしまいます。
その場合ロードサービスが充実しているソニー損保は最適な存在とも言えます。
ソニー損保のロードサービスは、基本的に無料で利用することが出来ます。
24時間年中無休で対応可能
全国約9,700箇所で対応範囲は非常に幅広い
仮にロードサービスを利用した際には、翌年の等級等には影響無し
上記が基本的な部分ではありますが、無料で対応してもらえるサービス範囲は「ロードサービス」という枠を大きく超えています。
バッテリー上がり時のエンジンの起動
万が一のガス欠時にも10リットルの燃料の補給
キー閉じ込みの際の、鍵開け
タイヤパンク時のスペアタイヤへの交換
各種オイル漏れの際の点検及び補充
ラジエーター異常発生時の冷却水の補充
ライト、ウィンカー等のバルブ交換
タイヤのボルト増し締め
落輪・脱輪・乗り上げ等の際の引き出し作業
雪道や泥道でのスタックからの脱出
上記を除く、作業時間30分までの応急作業
これらは上記の作業は、ソニー損保の自動車保険に加入していれば無料で受けることの出来るサービスです。
これほど充実したロードサービスの保証があれば、故障の多いBMWでも安心という訳ですね。
2-2. 走行距離に応じて、保険が細分化され補償を受けることが出来る
ソニー損保は自分の年間走行距離に応じて保険を選択することが出来ます。CMなどでもよく放送されていたので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
上記の7項目のように細分化されており、走行距離が少なくなればなるほど、保険料が安くなる仕組みになっています。
そのため、年間距離に応じて最適な保険の内容を選ぶことで、保険料を最適な価格に削減出来るという訳です。
前述の通り、車両保険も加えると、保険会社問わず保険料も結構な金額になります。
走行距離に応じて最適な保険内容を選択することで保険料を削減出来ると考えると、それは大きなメリットになると言えます。
これらがソニー損保がBMWにオススメと言える補償内容と保険内容です。
3. BMWにおすすめの自動車保険会社一覧
ここではソニー損保も含めた、BMWにオススメな自動車保険をご紹介させて頂きます。
前述の通り、充実したロードサービスや、走行距離に応じて最適な保険内容を選択出来るため、保険料も削減出来るというのが大きなメリットです。
他の保険から切り替え新規でソニー損保に申し込みをすると保険料が10,000円割引(インターネットから申し込みの場合)となるため、さらに保険料を割引することが出来ます。
その他、契約者限定のクラブオフサービスなども活用出来るため、トータルでお得な保険になっています。
3-2. アクサダイレクト
免許の色:ブルー免許の場合
用途:日常・レジャー用途
年間走行距離:5,000km
保険適用範囲:本人及び配偶者限定
保険適用年齢範囲:26歳以上限定 保険適用範囲:対人対物無制限(搭乗中のみ人身傷害3,000万円)、搭乗者傷害無し
車両保険種類:一般条件、車両事故負担額5万円〜10万円
という保険の条件下で最安値となるのが、アクサダイレクトです。金額的には62,960円と、様々な保険の中でBMWの場合は最安値になっています。
金額的な面で、最も安い保険を選びたいということであれば、アクサダイレクトが最もおすすめということになります。
3-3. BMW自動車保険
BMW公式のBMWのために用意された自動車保険です。
BMW正規ディーラーによる保険で、実際に車を購入した営業マンと相談しながら、ディーラーと保険の連携が取れたサービスを利用できることがポイントです。
そのため、独自のサービスが活用出来、全損事故が発生した場合の新車及び中古車の提供などのサービスや、万が一の事故の際の代車もBMWを借りることが出来たりと、正規ディーラー保険ならではの、補償を受けることが出来ます。
そのため、保険料は高くなってしまいがちですがよりBMWに特化したサービスを受けたいと考えている方にはうってつけの保険になっています。
4. ソニー損保に契約する前にBMWオーナーが知っておきたい3つのことまとめ
トータルで考えると最もオススメ度の高い保険は、ソニー損保ですが、実際にソニー損保と契約するとした場合に注意しなければならない点はどのような点なのでしょうか。
この記事のまとめとして、ソニー損保と契約する前に知っておきたい3つのことをご紹介させて頂きます。
保険会社によっては、BMWの自動車保険を引き受けていない会社がある
ソニー損保は車両保険を含め、BMWの場合でも自動車保険を引き受けてくれます。
しかし高級外車であるBMWは盗難等のリスクが高い車両のため、一部の保険会社によっては、保険自体引き受けてくれない会社があることも事実です。
そのため、ソニー損保のようにBMWの保険を引き受けている会社としか契約の選択肢がないということは、知っておかなければなりません。
保険会社によってBMWの保険料は大きく異なっている。
ソニー損保の場合でも複数の保険内容で金額を検討しておく必要があります。
先ほどご紹介した通り、一部の保険会社の場合、BMWの年間保険料は100,000円を超えてしまう場合もあります。
ソニー損保の場合は比較的安価ではありますが、その中でも様々な条件等で複数パターンの見積もりを取得しておくことをオススメします。
車両保険を無しにすれば、保険料は大幅に安くなるものの、やはりBMWのような高級車は自動車保険に加入しておくことがベスト。
様々な条件等で複数パターンの見積もりを取得する中でも、絶対に外してはならないのが、車両保険です。
BMWの場合は盗難で狙われる対象になりやすいだけでなく、万が一の事故の際にも部品等も国産車と比べるとかなり高額になってしまいます。
そのため、万が一に備えて車両保険には必ず加入しておくことをオススメします。
以上、「ソニー損保はBMWでも保険料が安くなる?契約する前に知っておきたい3つのポイントまとめ」をお送りさせて頂きましたが、如何でしたか?
ロードサービスの内容などトータル的な部分で考えると、ソニー損保はBMWには非常におすすめの保険です。
現在の愛車がBMWという方や、今後BMWへの乗り換えを検討されている方は是非参考にしてみて下さいね。
平均35,000円安くなる!自動車保険比較サイトのメリット
自動車保険はロードサービスや事故対応のの評判が気になりつつも、やっぱり決め手になるのは保険料の安さです。もし、できるだけ安く抑えたいなら各社の見積もりを比較してみましょう!
保険料はどこの会社もそこまで変わらないと思われているかもしれませんが、同じサービス内容でも会社によって平均35,000円近く安くなることもあり、5万円以上安くなったという方もいます。同じサービス内容なのに値段がここまで変わるのかと驚かれることでしょう。
さらに、補償内容を見直せば数万円単位でグンと安くなることもあります。
ロードサービスや事故対応の評判が気になるのであれば、保険料を比較した上で安い会社から評判を調べると、調べる手間が少なくなるのでおすすめです。
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この手法がすごすぎるあまりに、これだけの成果を1カ月で叩きだしております。
上は2021年4月に私がどの案件でいくらアフィリエイトで稼いだかを表したものです。
今回はこのアドアフィリエイトのやり方をしっかり0から120までレクチャーする完全マニュアルをお渡しさせていただきます。
私たちとしても数十万円の価値はあるノウハウを全て注ぎ込みました。
多くのアドアフィリエイターが誕生するサポートになればと思い、5万円以下で販売する試みにでました。
アドアフィリエイトとは?
手法をお伝えしていきます。
最初に簡単に説明をさせていただくと…
FacebookやInstagramに有料広告を出して、大量リーチをかけて
商品を販売するというアフィリエイト手法です。
これが「アドアフィリエイト」です。
みなさんもInstagramなどのストーリーをスクロールしていると
企業さんの広告がでてきませんか?
そうです!!あの広告です。
あの広告を観る側から出す側に回って、アフィリエイトを行っていくということです。
少しイメージが沸きましたか?
もう少しみなさんのイメージが沸くように、簡単に流れを説明します。
1).ASPで案件探し
4).Facebookに出稿
では..1つ1つ解説していきます。
1).ASPの案件探し
ASPで案件を探します。
ASPにはたくさんの案件があるので、そこから1つの案件を選びます。
案件が決まったら、その案件を紹介するLPを作成していきます。
LPとは、ランディングページのことです!
ランディングページとは、商品ページに飛んでもらうための誘導用のページです。
続いてASP申請を行います。これはどのような工程かと言うと
「このLPで貴社の商品を紹介させてください」
と許可を取ることです。
このように申請を出せば、商品のアフィリエイトリンクが貰えます。
4).FaceBook広告出稿
FaceBookに広告を出して売り上げを出していきます
という感じで、ざっくりとした流れは、このような流れになります。
アドアフィリエイトの実物公開
私たちが作ったLPがどのようなものなのか?
イメージがわかないと思いますので、一部を記載しておきます。
これは弊社が作成した脱毛案件のLPになります。
【1つの記事から収益を出せる】
ブログのように毎日記事を書く必要がありません。1つの記事を書いて、その記事を有料広告に出して、一気に大量のアクセスを集めます。なので、1つの記事を書くだけで大きな売上げを狙うことができます。なので、アドアフィリエイトは徹底的に無駄を省いた最強のアフィリエイト手法なのです。
「有料広告は高そう!」とみなさん感じたと思います。Facebook広告、Instagram広告は1人が見てくれて平均2円の広告費用を払えばいいのです。逆にいえば見られなければお金は1円も払わなくてもいい!ということです。1000人に記事を見てもらったとしても、2000円の広告費用で済みます。1000人に記事を見てもらうことと同じ作業をブログでやろうとすると、かなりの時間がかかってしまいます。アドアフィリは安い広告費用で効率的に集客、アクセスを集めて収益化することができます。
【1つの記事に大量のアクセスを集める】
1つの記事に大量にアクセスを集めて一気に収益を狙う手法です。なので、アドアフィリエイトは徹底的に無駄を省いた最強のアフィリエイト手法なのです。ブログのように毎日何記事も書き続ける必要はありません。
【ターゲットを絞り込める】
記事を見てくれるユーザーも自分が売りたい商品に興味のない人ではなく、Facebook社のデータベースを活用し、自分が売りたい商品に興味のある人にだけ広告を出すことができます。つまり、あなたが化粧品を売りたい場合、美容に興味あるユーザーにだけ広告を出すことができるというわけです。なので、アドアフィリは大量のユーザーにアプローチできるだけでなく、質の濃いユーザーにアプローチできるというわけです。
【半自動的な収益を実現】
1つの記事から商品が売れ始めると、勝ち確定です。あとは広告費用を払い続ける限り、自動的に収益が生み出されていくわけです。例えば、1本売れたら6000円もらえる案件をアドアフィリで出したとして、広告費2000円で1000人が見て、1本でも売れれば4000円の純利益です。あとは広告費用を出し続ける限り、永遠に4000円があなたの懐に入り続けてくれます。
【細かいマーケティングも身に付く】
アドアフィリエイトを行うことによってさまざまな実践的なマーケティングスキルを身につけることができます。例えば、ヒートマップ分析、クリエイティブABテスト、LPO、ピクセルコード、ターゲティング、DSP、SSPなどです。これら1つを取っても企業から個別でコンサル料をもらえるほどの収益チャネルになります。なにより、あなたの協力な武器になります。
アドアフィリとSEOアフィリの比較
【記事を毎日書かなくて良い】
ブログは毎日記事を書き続けないといけません。そうしなければ人が見てくれなくなり、アクセスが集まらなくなってしまうからです。一方でアドアフィリでは1つの記事に有料広告でたくさんのアクセスを集める手法なので、たくさんの記事を毎日書き続ける必要はありません。そういった意味では、ブログアフィリエイトよりも効率的に収益を上げ続けられるのがアドアフィリエイトです。
【集客に時間がかからない】
ブログはたくさん記事を書いて、SEOを攻略しないとブログにアクセスが集まらないのです。つまり、ブログなどのSEOアフィリエイトは集客までの時間がかかりすぎます。一方で、アドアフィリは有料広告を出して、一気にアクセスを集めるやり方なので、集客までの時間がほとんどかかりません。
【アップデートの影響を受けない】
やっと書いた記事がSEOの上位表示されたことにより、アクセスが増えてきた。しかし、Googleのアップデートでその記事が上位表示されなくなってしまい、アクセスが急激に減ってしまいました。このような現象がSEOアフィリエイトでは起きてしまいます。一方でアドアフィリエイトは、GoogleのアップデートでSEOの影響を受けてしまうことはないです。そういった意味では、ブログアフィリエイトよりも安定的に収益を上げ続けられるのがアドアフィリエイトです。
【アフィリエイト初心者でもわかる】
アフィリエイト初心者でも、わかりやすいように本コンテンツでは動画と文章でわかりやすく説明をしております。アドアフィリエイトの手法を0から120まで学えていきます。
LPってどうやってつくるの?広告出稿どうすればいいの?などの細かいやり方やノウハウに関しても説明がありますのでご安心ください。
アフィリエイトと聞くとみなさんがブログをイメージするように、ブログアフィリエイトは競合がとても多い手法です。ビジネスをする上で、競合が少ないものを選ぶことは大切なことだと思います。その点、アドアフィリエイトはブログアフィリエイトと比べれば
圧倒的に競合が少ない手法です。競合が増える前にアドアフィリエイトのトップランカーを一緒に走りませんか?
【あまりネットに情報が少ないアドアフィリが学べる】
アドアフィリエイトは自分たちの力でやろうとしても難しいと思います。なぜなら、アドアフィリエイトを行っている人が少なく、難しい手法でもあるので、ネットに乗っている情報量が少ないのです。ネットに載ってないアドアフィリエイトのノウハウを学べるのは今回の完全マニュアルだけだと思っております。
【ブログ未経験大歓迎】
アフィリエイト初心者の方はもちろん、ブログをやったことがない方でも全く問題ありません。アドアフィリエイトの手法を0から120まで学えていきます。
【事業そのものを教えていきます】
私たちが教えていくのは、ただのサイドビジネスではなく事業そのものです。このアドアフィリエイトを身につければ、他の企業とも対等にやりあえるスキルを身につけることができます。将来大きなビジネスをしたい!有名になりたい!起業家になりたい!そんな人はアドアフィリエイトを今のうちからやっておいて損はないと思います。
私たちがアドアフィリを教えた生徒さんの実績も紹介させていただきます。
今まで説明させてもらったアドアフィリエイトの0→120までの全ての手法を解説させていただきます。アドアフィリエイトはすごい手法ではありますが、少し難しいという側面もあります。ですので、動画90本を用意しました。そして補足として1万文字の文章を書き起こしております。みなさんがアドアフィリエイトを学ぶ上で無駄のない最適な学習カリキュラムを用意させていただきました。
このようなコンテンツを販売しているプラットフォームにはたくさんのコンテンツが売られていると思いますが、動画90本もあり、これだけの文字ボリュームのあるコンテンツは他にはないではないでしょうか?
そして、私たちがやっているアドアフィリエイトという珍しいアフィリエイトを事業そのものを学べるわけですから。
最適な学習カリキュラム
最初は何から進めていいかわからないものです。しかし、ご安心ください。この完全マニュアルは上から順番に文章を読んで、動画を見ていただければアドアフィリエイトをマスターできるようにカリキュラム化されております。
Brain評価と口コミ
本コンテンツは現段階でも20名の方が受け取ってくださっており、皆さんから満点の星5.0の評価をいただきました。
□アドアフィリエイトの収益には、個人差があり、必ずしも成果を保証するものではありません
□サービスの性質上、返品・返金はお受けしておりません。購入している時点で、弊社のノウハウを全て開示してしまっているためです。
□Facebookなどはサイトの仕様を度々アップデートを行うため、動画で説明している画面と違う画面が表示されるケースがあります。予めご了承ください。
□購入後の文章を第3者に見せたり、ノウハウを第3者に教える行為は原則として禁止とさせていただきます。
□動画90本と35000文字が入った大ボリュームな内容となっています。そのため、チャットでの質疑応答などのサポートは行なっておりませんので、予めご了承ください。
この続きを見るには購入する必要があります
8 件のレビューがあります
2022/04/30 21:26
広告運用×アフィリを始める際の入門書
全くの初心者でもわかるように細かいところまで 説明がされており教材を読み進めていたら 無事広告出稿するところまでいきました。 アドアフィをこれから始めるなら 一旦この教材だけで十分だと思うほど 充実しており大満足の内容でした。
2022/02/15 19:43
新しい収入源を見つけるきっかけになりました
アフィリエイトについて全く知識がありませんでしたが、そんな私でも非常に理解しやすい内容になっていました。早々にマネタイズを考えている人には大変おすすめであり対企業でもお仕事を受注できる可能性がある魅力的なスキルだなと思います!
桜木える文章だけでメシを食う
2022/02/12 23:41
参入障壁を下げてくれる
内容としては初心者向けです。 知識0の人に対して ・アドアフィとはなんぞや ・そもそもアフィとは ・WordPressでサイトを用意しよう というところから始まり ・よく使うASP ・商品選定の基準や選び方 ・記事LPの作成方法 ・何を書けばいいか ・画像を作るときはどうするか? ・広告出稿はどうやってやるか ・審査落ちしたらどうするか ・分析方法やPDCAの回し方 ・クリエイティブ管理の仕方 ・LP分析の方法 ・"最低限"の垢BAN知識や薬機法などの知識 などなどが書いてあります。 初心者がこれを見たら商品を選んで記事LP書いて広告出稿して、PDCAを回すという基本的な動作はできるようになるはずです。そして応用に進むための足がかりまで用意してくれてる印象です。 アドアフィの参入障壁って高いので、ここまで詳細に説明してくれたら5万円でもいいかなと思えるクオリティでした。ボクは完全な無知だったので非常に助かっております。 ココから初めて運用する中でさらにマニアックな知識をつけていけばよいのかなと。
2022/02/07 12:54
動画に沿って作業するだけ!有益な教材でした♪
収入の柱を増やすべく、広告運用×アフィリの教材を探していたところ、こちらの教材に出会いました^ ^ 買ってみた感想は、とにかく分かりやすく情報たっぷり!!教材に沿って1つ1つステップを進むだけなので、とってもありがたかったです♪ これまではネットで自力でインスタ・Facebook広告アフィリの方法を調べていましたが、この教材のおかげで短時間で知識やスキル、やり方を知ることができました。 これからインスタ・フェイスブック広告でアフィリエイトをやり、収入を増やしたい方にオススメです! また、アフィリエイト初心者さんでも、ステップ形式でわかりやすく解説してもらえるので安心して取り組めますのでオススメします♪ この度は素敵な教材ありがとうございました(^ ^)
2022/01/23 18:56
なぞるだけでやり方を網羅できる
1つ1つの動画がとても丁寧で分かりやすく、動画に沿って作業を進めるだけでスラスラ作業が進みました! 準備のところは2時間もあればサクっと終わります! これからがますます楽しみになりました!
2021/12/23 00:26
とてもためになりました!
アフィリエイトについて全く知識がありませんでしたが、そんな人でも理解しやすい内容になっています。専門的な用語や知識に関しても、まさに0〜120まで丁寧に説明がされています。 簡単には習得できず、時間はかかるかもしれませんがやってみる価値はあると思いますので早速取り掛かろうと思います!
2021/11/10 00:36
広告運用×アフィリを学べるめちゃめちゃ良い教材!
アドアフィリエイトを学びたいという人はこの教材だけ買えば大丈夫です。値段以上の価値があります!
2021/11/03 15:51
この教材の価値に気付いて無い人多すぎ・・・。
この度は、大変貴重なコンテンツを作成して頂きありがとうございました。アドアフィリエイト(FB&Instagram広告の運用ノウハウ)はそうそう世の中に出回る情報ではないことは理解しています。成功者及び実施者が少ない、パイの奪い合いであるアドアフィリエイトに置いて、完全に0→120まで手の内を明かす人が居なかったので、私自身数年前からこの情報を探し求めていましたが、納得できる情報に出会うことが出来ませんでした。しかし、本Brainのおかげでやっとスッキリしました。有料広告を使った集客やセールスをマスターし『広告費よりも収益が上回る仕組みを構築するスキル』はWEBマーケの最強スキルだと考えています。理由は、売上を拡大していくためには、事業の拡大&効率化(自動化)をして行く必要があるからです。これを可能にするためには、有料広告運用スキルは必要不可欠だと考えています。また、動画のボリューム的に数時間で作られたBrainみたいなレベルでは無いです。私もBrainをいくつか販売しているので分かりますが、本Brainはコンテンツ作成にかなりの時間と労力がかかっていると思います。これほど、貴重な情報+コンテンツ作成に労力がかかっているにもかかわらず、この値段はハッキリ言って安すぎると思います。 多分、私は50万でも買っていたと思います。 たくさんの人に買われる前に、値上げした方が良いと思います。 ここでは、全てを書ききれないのでYouTubeでこの教材のレビューをしております。購入に迷われている方は、是非私のレビュー動画も参考にされてみて下さい。 繰り返しになりますが、大変貴重なコンテンツを提供頂きありがとうございました。
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text:
4 いよいよ人妻の爆乳を楽しむ
5 まさかの爆乳の飽きて、手マンするも、やっぱりぽっちゃり具合が足りなくて・・・・。
6 どんな体位にしてもブルンブルン揺れ続ける爆乳の迫力だけは凄かった
興味なかったはずなのに、おっぱいばかりに目がいっちゃう人妻さんの爆乳
待ち合わせ場所に現れた人妻さんは、少し太めのぽっちゃり体型で、自分のアピールポイントをしっかりわかっているセクシー系の人妻さん。着衣の上からでもわかる「嘘だろ・・・・・」と思うくらい大きなおっぱいを更に強調させるようなファッションで、どんなに大きなおっぱいにも興味がなかったはずなのに、変なドキドキ感を覚える。
ここまでおっぱいを露出させてはいないけど、雰囲気はまさにこんな感じである。全面にボーンと飛び出た爆乳は、しっかりとブラジャーで持ち上げられて、なんならこの動画の星間美佳ちゃんよりも大きかったかもしれない。
爆乳が気になって話しに集中できなかったけど、次回会う約束もできて好感触!
このままの流れでラブホテルへ流れる事もできたんだけど、人妻さんは昼間の限られた時間しか外出できないって事だったので、本日は顔合わせのみ。
ご飯を食べて話して、お互い良かったら次回会ってHしましょうみたいな。
ご飯を食べている最中も、目の前に存在感抜群の爆乳がドーンと目に入ってくると話しに集中できない。
体型は特に好みのぽっちゃり具合でもない。顔も別に。おっぱいは凄いけどやっぱり興味ない。ただこれを逃したら、ここまで大きなサイズのおっぱいを持ったぽっちゃりさんとHできないかもしれない。
人妻さんの方からも「いつでも誘ってください」と言われたので、これは今後経験する事もないレベルの女性とセックスできるチャンスでもある。
これも経験。おっぱいマニアさんだったら、その場でたぶん土下座してお願いしちゃうくらい爆乳ですけどw
AV女優でもいないレベルの爆乳を持った人妻とセックスをする
いよいよ人生で最後の経験になるかもしれない、過去最高サイズの爆乳を持った人妻さんとのセックス予定日がやってくる。「パリズリしてもらおうかな~」「どうやった爆乳を楽しめるかなぁ~」それなりに作戦は立ててきたつもり。
いかにも人妻っぽい昼間の情事なので、限られた時間は3時間。
相変わらず、とてつもない爆乳をブルンブルンと震わせて、やってきた人妻さん。待ち合わせ場所でピックアップして、そのままラブホテルへ直行。
あれだけおっぱいに興味がなかったはずなのに、横を見ると全部おっぱいみたいなAV女優でも見ないレベルの女性が座っているとなんだかソワソワする。
いよいよ人妻の爆乳を楽しむ
人妻さんは家でシャワーを浴びてきたようで、僕だけシャワーを浴びて素っ裸で部屋に戻る。すんごい緊張しながら人妻さんの上着を脱がしてブラだけにすると、これまた見た事ないレベルのデカブラ。
ある程度サイズが大きくなると海外の買う爆乳女性が多いんだけど、日本で特注で作ってもらっているようです。
スルスルとブラを外すと人妻さんの、強烈すぎる爆乳が露になる。
思ったよりも贅肉が多めの段腹気味で、たぶんおっぱいの迫力がありすぎて他のぽっちゃり具合に気付かなかったんだろうね。予想通りベロ~ンと垂れちゃってはいるけど、やっぱりすげーよこのサイズ。
たぶん乳首にくらいついたら、口には収まりきらないくらい大きな乳輪もエロい。
おそるおそる下から爆乳を持ち上げようとすると、おっぱいの裏は汗でビチョビチョで、重さもかなりの重量。
揉んだり吸ったり、ジャンプもしてもらって、おっぱいの良さを理解するために頑張る。外はちょっと硬めでムギュっとするとフワっとした弾力。しばらく楽しもうと試みたんだけどさ、巨尻やマンコと違って、味や匂いがするわけでもなく、ただただ柔らかいだけの物体に正直飽きてくる・・・・・。
会う前はいい機会だし徹底的におっぱいを楽しんでやる!と思っていたけど、やっぱよくわからんなぁ。贅沢な悩みなんだろうけど、僕はやっぱり体臭とかぽっちゃり具合とか巨尻の方が興奮する。
まさかの爆乳の飽きて、手マンするも、やっぱりぽっちゃり具合が足りなくて・・・・。
予想通りと言うか、無理に好きになろうとしても1回のセックスじゃ無理ですねw冒頭でもいいましたが、爆乳人妻さんはおっぱいが大きいだけで、他の面ではそこまで好きなタイプでもなく、爆乳に飽きた今、他で興奮度をあげて濃厚なセックスができるか?と聞かれたら微妙・・・・。
とりあえず爆乳愛撫はやめて、手マンするとドロドロでめちゃくちゃ感じてくれてはいるけど、舐めたいとも思わずう~ん。
時間制限もあるしそろそろ挿入しちゃおっと。
そうそうバランスも重要なんですよ。爆乳人妻さんの場合、ちょっとのぽっちゃり体型でおっぱいだけが異常に成長しているんで、なんか豊胸した外人みたいなバランスの悪さ。
どんな体位にしてもブルンブルン揺れ続ける爆乳の迫力だけは凄かった
正常位で、爆乳に顔を埋めたり、バックで激しく突きながら爆乳を鷲掴みにしたり、色々楽しもうとは頑張った結果、ブルンブルン暴れるように揺れ続けているから、今まで経験した事がないセックスではありましたよ!
けどやっぱりちょっと貧相気味のお尻に萎えたり、やっぱりおっぱいじゃねー・・・・。
とりあえず良い経験はさせてもらった^^
時間が少しあったんで、性癖の事を詳しく語っていたら、めっちゃ引かれて、もちろん次回なんてない雰囲気にw
おっぱいマニアさんだったら感動レベルだったんだろうけど、何故か会うぽっちゃりさん、選んでもいないのに巨乳や爆乳率が高すぎるんですよね~。
プロフィール上では、ぽっちゃり体型でセフレを探している人妻さんって事はわかるけど、この規格外の爆乳を持っているなんて夢にも思わなかったので、出会い系サイトで爆乳ちゃんを探している男性には夢ですね^^
爆乳と言えばPカップの、元AV女優風子ちゃんがPちゃんとしてユーチューブチャンネルやってるんですね^^