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ですが、ここで訪ねているのは「実年齢」ではなく「主観年齢」です。
主観年齢というのは自分が今何歳であると思っているかであって、実年齢とは異なり、生年月日に左右されません。
つまり実年齢が60歳でも主観年齢が40代のように感じている方もおられれば、実年齢が50代なのに主観年齢が70代のように感じている方もおられます。
本日は主観年齢についてのお話しと、人の意識による精神的・肉体的な影響についてと、主観年齢の捉え方が健康に関わるというお話しをしたいと思います。
主観年齢というのはどういったものなのか
老化現象の研究の中から実年齢と主観年齢の研究が始まった
実年齢よりも主観年齢を若く感じているほうが健康が保たれる
「As if(アズイフ)の法則」の考えでは人は若い思えば若返る
主観年齢というのはどういったものなのか
先程少し”主観年齢”についてお話ししましたが、主観年齢とは実年齢とは異なり、その人が自身のことを何歳と認識しているかという年齢です。
もしこの世に出生届けというようなものがなく、誕生日等の記録がない場合は自分自身が何歳であるかを知る術はなく、見た目や自身が認識している年齢が、その方の年齢ということになります。
10代なら肉体の成長からある程度推測が出来るでしょうが、20代や30代は年齢の推測が難しくなります。
40代でも20代後半のように若くに見える人もいれば、50代後半のように老けている方もおられます。
つまり見た目が30代の方を集めたからと言って、必ずしも実年齢が30代というわけではなく、人が歳を重ねていくことには個人差があるわけです。
人はどうして歳を重ねることに個人差が生まれるのでしょうか?
老化現象の研究の中から実年齢と主観年齢の研究が始まった
人類は有史以来様々な形で不老長寿を追い求め、いつの時代も「老い」に抵抗するために様々な研究がなされています。
そうした中、1970~1980年頃に人が感じる年齢と実年齢の差を示した初期の研究が始まり、その後の「実年齢」と「主観年齢」の差がもたらす精神的・肉体的な影響について実験や研究が進んだ結果、様々なことがわかって来ました。
アメリカのバージニア大学のブライアン・ノセク氏の話では「中高年の主観年齢が実年齢と比べてどれだけ若いかは、次に何をするかという、日常や人生に関わる重要な決定を左右するかもしれない」と話しており、主観年齢が身体や精神に及ぼす影響を示唆しています。
また病気などの重要な健康問題は、実年齢ではなく主観年齢で予測出来ることが研究で分かっており、これは実年齢よりも主観年齢による治療や予防が効果を生むことを示唆しています。
面白いことに「実年齢より若い」と思えば精神的・肉体的にも若く保たれ、実年齢よりも年老いていると思えば、精神的・肉体的に老けるということが起こります。
こうした研究から、多くの研究者が老化について様々な研究を行い、老化の生物学的、精神的、社会学的要因を突き止め、健康的で長生きするための方法について調べています。
実年齢よりも主観年齢を若く感じているほうが健康が保たれる
主観年齢とは”自身の年齢が何歳であるか”ということですが、これは客観的な視点からの影響も受けます。
例えば、周囲の方から「えっ!47歳なんですか?35歳位かと思っていました。」と言われる方は見た目も若くみられるわけですから、その周囲の反応により”自分自身は若く見えるらしい”ということを認識します。
その結果、主観年齢を若く感じて精神的・肉体的にも影響を及ぼし、結果的に30代に見合った物事の考え方や捉え方を行い、その行動を見た方が、30代と誤認する… というループが生まれます。
こうした実年齢よりも若く見られるということは、結果的に主観年齢が若く感じられる為、うつ病や精神的な病気のリスクを下げ、肉体的にも体を動かす機会が増えるため、健康でいられる可能性が高まります。
こうした研究はフランスのモンペリエ大学のヤニック・ステファン博士により、17,000人以上の中年・高齢者を追跡調査した長期研究により検証されました。
この研究成果から「私は若い!」と信じている方は行動や服装が実年齢より若くなり、結果的に周囲の反応も実年齢より若く見られることで、「私は若い!」という考えが強化されるといった良いサイクルを生むことになります。
「As if(アズイフ)の法則」の考えでは人は若い思えば若返る
近年の様々な研究により主観年齢が肉体的にも精神的にも影響を与えることがわかっており、今後もより一層この分野の研究が進むことが予想されます。
しかし、この考えは心理学の分野でも同じような研究がなされており、そうした中で「As if(アズイフ)の法則」というものがあります。
「As if(アズイフ)の法則」とは心理学者のリチャード・ワイズマンが提唱している考えなのですが、「as if(アズイフ)とは、「~のように」」という意味で、19世紀の心理学者であるウィリアム・ジェームズの仮説である
「人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ。怖いから逃げるのではなく、逃げるから怖くなるのだ。」
という「感情は行動によって生み出される」という考えに基づき、「○○になるには、○○であるかのように行動すればいい」という考えを提唱しました。
つまり、「幸せになりたければ、すでに幸せであるかのように行動すればいい」という考え方で、このような考えである「As if(アズイフ)の法則」は様々な実験により確認されています。
今までの心理学は「感情が行動を促す」と考えられており、以下のような考えが一般的でした。
「幸福だから笑顔になる」
「不安だから汗が出る」
なんだか当たり前のことのように聞こえると思いますが、近年この考えが間違っているのではないかという研究結果が出るようになりました。
今まで心理学で常識と思われていた「感情が行動を促す」という考えは、昨今では「感情は行動によって生み出される」という考えに変わっています。
「幸福だから笑顔になる」 → 「笑うから幸せに感じる」
「不安だから冷や汗が出る」→ 「冷や汗が出るから不安に思う」
「悲しいから泣く」    → 「泣くから悲しく感じる」
このような考えを信じる人もいれば信じられない人もいるでしょうが、これらは多くの実験を行い検証された結果で裏付けがあります。
この考えは自分自身が若くありたいというような願望を持っている方は、結果として「若さ」を意識し、その後「行動が変わる」に変化を与えます。
「考えかたを変えて行動を変える」という方法は、最新の心理学では間違いと認識されており、「行動を変えて考え方を変える」という方法、つまり「若いと思うから肉体も精神も若返る」という考え方は心理学で確かなものと考えられ、結果精神にも肉体にも影響を及ぼします。
「As if(アズイフ)の法則」とは「人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ。怖いから逃げるのではなく、逃げるから怖くなるのだ。」という考えに従った「○○になるには、○○であるかのように行動すればいい」と言った考え方で、「若返るには、若者であるかのように行動すればいい」ということになり、精神的にも肉体的も影響を与えるわけでです。
ここまで主観年齢についてのお話しと、人の意識による精神的・肉体的な影響についてと、主観年齢の捉え方が健康に関わるというお話ししてきました。
実年齢というのはあくまで生まれたときからの現在までの日数が何日であるかを記録した数値であり、肉体や精神は実年齢よりも主観年齢に大きく影響を受けています。
そして主観年齢は自身が若いと思えば精神的・肉体的にも若返り、自身が老いていると思えば老け込むことがあります。
老化というのは緩やかに歳を重ねるケースもありますが、ある日突然老けることもあり、一定のペースではありません。
これは主観年齢がある日突然上がったことで、肉体的にも精神的にも影響を及ぼしたことが考えられ、気の持ちようにより見た目の影響を与える事例とも言えます。
歳を重ねることは悪いことではありませんが、いつも若く保ちたいのであれば、実年齢を意識するよりも主観年齢を若く意識して生活をおくることが良いのではと私は考えています。
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タマシイ ユレオ と申します。
ブログを通じて「魂を揺さぶり情熱を燃やせる何か」を探し人生を楽しみたいと考えている30代の男です。
アウトドア、インドア、なんでも好きです。哲学や心理学にも興味があります。
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オーガニックな製法にこだわり、植物の本質的な美しさを引き出すために考え抜かれていること。促成ではなく、自然な成長を促すこと。そのうえ、プロから初心者まで誰が使ってもトラブルが起きず、使いやすいこと。
人にも植物にも優しい思想で作られているからこそ、これからも永く使い続けていきたいと思えますし、石木花ユーザー様にも自信を持ってオススメしていきたいと思えるのです。


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2。アメーバブログではアフィリエイトは可能?
Amebaブログ商用利用ガイドラインより
Amebaブログ商用利用ガイドラインより、購入、体験した商品であれば、感想や考察はなくとも文章の流れとアフィリエイトリンク(ASPアフィリエイトのみ、Googleアドセンス広告は不可)が可能。
しかし、アメブロでアフィリエイトする場合は、メッセージ機能、コメント機能を解放しておく必要があるとのこと。
またアメブロの場合、Googleアドセンスの広告が設置できません。ここは注意!
先日、アメブロの商用利用が解禁というツイートをしましたが、アメブロユーザーさんはやっぱり気になっているようですね。
「もしかしてアドセンスも解禁されたかな?」と思って試してみたらタグが入れられない🤔
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3。ライブドアブログではアフィリエイトは可能?
ライブドアブログ利用規約より
ライブドアブログ利用規約より、広告等を契機とした広告主などの第三者と連絡、交渉ないし取引その他の接触をすることができます、とあるため、ライブドアブログではアフィリエイト(ASPアフィリエイト、Googleアドセンスの広告)可能です。
アフィリエイトにオススメな無料ブログは?
この詳細な理由は以下の記事にまとめました。
アフィリエイトにおすすめなブログサイトを比較した結果を解説しますこんにちは、池谷(@TheOne001_)です。 ブログアフィリエイト歴5年です。 今では70万円稼いでいますが、無料ブログだけ...
はてなブログがオススメな理由ナンバーワンは、検索結果において上位が取りやすく、アクセスが安定して稼ぎやすいから。
他の無料ブログでは、これは無理。
僕は毎日Googleを使い、様々なキーワードで調べていますが、はてなブログ以外の無料ブログが検索上位に上がってくることはありません。
2020年では、はてなブログさえも怪しいので、ワードプレスでブログを作成することをおすすめします。
参考:副業で稼げるブログを開設しよう【収益化するブログデザインは?】
【無料ブログ限定】アフィリエイト収入を得るためのテクニック
ランキングやイベントに積極的に参加する
基本的に、はてなブログ以外、SEO対策やキーワード選定をしても検索上位に表示されることはありません。
無料ブログでアクセスアップし、アフィリエイトで収益化を可能にするためには、無料ブログならではのテクニックを使いましょう。
無料ブログならではのメリットを生かした稼ぎ方の全貌を以下の記事で解説しました。僕が実際に使っていたノウハウを完全公開しています。
無料ブログを使いアフィリエイトで稼ぐためのリアルな話こんにちは、池谷(@TheOne001_)です。 以前、無料ブログを使い月1万円程度稼いでいました。 現在では自分でドメイン、サ...
自分のブログと同じテーマのブログにコメントをし、自分のブログにアクセスしてもらうテクニックです。
無料ブログの場合、その無料ブログを使っているもの同士でコミュニティが形成されています。(はてなブログであれば、はてなブログを使っているもの同士で仲良くしている)
そのコミュニティに入り、自分のブログに興味を持ってもらうことで、アクセスアップが可能。
ブログアフィリエイトで稼ぐ記事の書き方を解説します【本質はこれ】にまとめましたが、ブログアフィリエイトの本質=コミュニケーションです。
コメント機能を使い、他ブロガーとコミュニケーションを取る中で、信頼貯金をしてアフィリエイト収益を狙いましょう。
実際に僕もアメブロを使っていた時はコメント回りをしていました。コメント回りをすれば、絶対に他ブロガーさんと仲良くなれます。
例えば、はてなブログの場合、はてなブックマークという機能があります。一定時間以内に3件以上、あなたの記事がブックマークされれば、ランキングに乗り、大きくアクセスを稼ぐことができます。
3件以上なので、仲良くなった他ブロガーさんがブックマークしてくれれば、そんなに難しい話ではありませんよね。
SEO対策ができないため、SNSでの交流も大事。Twitter、Facebook、youtube全てやりましょう。
SNSでの交流は基本的にはコメント回りと同じです。
ランキングやイベントに積極的に参加する
無料ブログではランキング制度や、定期的にイベントが開催されます。ここに積極的に参加し、自分のブログの露出を増やしましょう。
例えば、アメブロではハッシュタグ機能があります。
このハッシュタグをつけてブログを投稿すれば、ハッシュタグからアクセスを引っ張ることが可能。
またはてなブログでは、「今週のお題」があり、このお題に乗っかって記事を投稿すれば、アクセスを引っ張ることができます。
ぜひ多くの人が集まるようなイベントに参加してアクセスを引っ張りましょう。
まとめ:無料ブログ以外の稼ぎ方も考えておく
無料ブログでアフィリエイトは不可能ではないにしても、難しい道だと僕は思います。
稼ぎたいのであれば、無料ブログよりもワードプレスを使い自分自身で作ったブログを使う方がおすすめ。
参考:副業で稼げるブログを開設しよう【収益化するブログデザインは?】
もっと堅実に稼ぎたいのであれば、アフィリエイトではなく、クラウドソーシングサイトでwebライターとして活動した方がいいと思います。参考までに。
参考:クラウドソーシングで稼ぐコツを解説する【副業で効率よく稼ぐには?】
では、この記事は以上です。
疑問等はコメント欄にお願いします。
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TheONE管理人「池谷」
ブログ歴5年。副業ブログで月収70万円。新卒入社した日から「会社員からの卒業」を目標に生きる28歳。有名コンサルから内定を得るがブログの方が効率的に稼げると感じ内定を破棄。これまで1500以上の記事を執筆し、7個のブログで失敗経験あり。         詳しいプロフィールはこちら>>>


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そば道場田舎屋さんがあるのは、井倉洞のちょうど真上、地元産のそばを使った美味しい蕎麦が食べられるお店です。
店内には飲食スペースの他、そば打ち体験のコーナーも設けられていて、1グループ1〜4人で打つことができます(要予約)。また、打ちたてのそばをそのまま店内で食べることもできます。また、岡山県内で出張道場も行っているそうです。
いつかは年越しそばを自分の手で打ってみたいものです。
そして、そばの他に名物といってもいい店主がいます。そばの話になると、とても熱心に語ってくれる素敵な店主。だから、こだわった美味しいお蕎麦ができるのですね。
当たり前のこだわり、草間産のそば
美味しいおそばは「挽きたて」「打ちたて」「ゆがきたて」の“3たてそばに限る!”とは昔から言ったもの。
そば道場田舎屋さんでは、地元農家で栽培された草間産の玄そばを使い、鮮度と材料にこだわったそばが提供されています。
草間の土地で育ったそばの味、香り、食感を感じられます。
メニューも豊富で、前回の記事で紹介したけんちんそばも本場で食すことができますよ。
野菜がたっぷり!体温まる、地産地消レシピ「けんちんそば」
今では稲作も盛んに行われていますが、水が貴重だった昔からの名残りは、今現在も家庭で手打ちをする歴史や文化が残っているのですね。
また、新商品の開発なども行われており、そばへの関心が高まっているようです。
その土地の気候や風土に合った栽培、適地適作。
草間台という土地だからこそ、引き継がれてきた食文化ですね。
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GitHub.com Enterprise Server GitHub Actions GitHub Insights GitHub Desktop Atom Electron
English 简体中文 (Simplified Chinese) 日本語 (Japanese) Español (Spanish) Português do Brasil (Portuguese)
GitHub.com Enterprise Server 2.19 Enterprise Server 2.18 Enterprise Server 2.17 Enterprise Server 2.16
このバージョンの GitHub Enterprise はこの日付をもって終了となります: このバージョンの GitHub Enterprise はこの日付をもって終了となりました: 2020-01-22. 重大なセキュリティの問題に対してであっても、パッチリリースは作成されません。 パフォーマンスの向上、セキュリティの改善、新機能のためには、最新バージョンのGitHub Enterpriseにアップグレードしてください。 アップグレードに関する支援については、GitHub Enterprise supportに連絡してください。
GitHub Enterprise Server GitHub での作業を管理する Issue で作業を管理する キーワードを使って Issue をクローズする
キーワードを使って Issue をクローズする
プルリクエストの説明やコミットメッセージにキーワードを入れることで、GitHub Enterpriseで Issue を自動的にクローズできます。
ここには以下の内容があります:
Issue のリファレンスについて
同じリポジトリ内の Issue をクローズする
他のリポジトリ内の Issue をクローズする
複数の Issue をクローズする
Issue のリファレンスについて
プルリクエストやコミットにキーワードと Issue 番号を入れると、そのプルリクエストと Issue とが関連付けられます。 プルリクエストが リポジトリのデフォルトブランチにマージされると、対応する Issue が自動的にクローズされます。
以下のキーワードの後に Issue 番号を入れると、その Issue がクローズされます。
たとえば、プルリクエストの説明またはコミットメッセージに "Closes #123" または "Closes: #123" と記入すれば、番号 123 の Issue をクローズできます。 ブランチがデフォルトブランチにマージされると、Issue がクローズされます。
同じリポジトリ内の Issue をクローズする
同じリポジトリ内の Issue をクローズするには、上記キーワードのうちの 1 つを使い、その後に続けて Issue 番号を記入します。 たとえば、コミットメッセージに Fixes #45 と記入すると、そのコミットがデフォルトブランチにマージされ次第、そのリポジトリ内の Issue 45 がクローズされます。
コミットがデフォルトブランチでない場合は、Issue はオープンのままとなり、Issue はツールチップで参照されます。
他のリポジトリ内の Issue をクローズする
他のリポジトリにある Issue をクローズするには、「自動リンクされた参照と URL」に記載されているとおり、username/repository#issue_number 構文を用います。
たとえば、Closes example_user/example_repo#76 と記入すると、そのリポジトリにある、その Issue がクローズされます (ただし、そのリポジトリへのプッシュアクセス権を持っている場合に限ります)。
複数の Issue をクローズする
複数の Issue をクローズするには、各 Issue への参照の前に、上記キーワードのいずれか 1 つを記入します。 キーワードが機能するためには、参照する各 Issue の前にキーワードを記入する必要があります。
たとえば、This closes #34, closes #23, and closes example_user/example_repo#42 と記入すると、同じリポジトリにある Issue #34 と #23、および "example_user/example_repo" リポジトリにある Issue #42 がクローズされます。


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「思い」を「行動」に移すときに一番大切なポイント、それは「小さくていいので成果の出ることから行う」ということだと思います | いけばな光風流 家元 内藤正風
今日はそんな会議の中で改めて思ったことをブログに書きたいと思います。
それは ”「思い」を「行動」に移すときに一番大切な事、それは小さくていいので「成果の出ることから行う」べきである” ということです。
人はなぜ思ったことを継続することが出来ないのか
「一年の計は元旦にあり」という言葉があります。今年は○○をやるぞーーーとかって目標を立てて物凄~~く意気込んだりします。しかしこの思いって1カ月続かないじゃないですか。ヘタしたら1月の中ごろにはもう忘れちゃっているというか無かった事になっていたりしません??(笑)
これってなぜあんなに熱く思っていたのに続かなかくなっちゃうのでしょう。。。
答えは明快です。実は成果が出ていないから続かなくなっちゃうのです。
思いや目指すものが大きすぎると続かなくなってしまう
私で一例を挙げると、「ブログを毎日書くぞー」って思って4年前から書き始めました。このとき私は4年間続けるぞーなんて全く思っていないです。「ブログをとにかく毎日書くようにしよう」とは思いましたが、それとともに「とりあえず3日坊主はシャレにならないので避けよう!!」って思ったのです。(笑)
まずは3日間毎日書いて、3日は続けたぞーーっていう成果を出したのです。そして3日続ける事が出来た時に「あと4日書いて1週間続けよう」って目標にしたのです。
そして1週間続けて書く事が出来た時に今度は「もう1週間続けれるように頑張ろう」って風にしたのです。
これって実はとても大切な事だと私は思っています。
最初から大きな目標を立ててしまうと、それを達成すること自体がストレスになっちゃうし楽しくなくなっちゃうので続かなくなってしまいます。なので小さくていいので成果を感じる事が出来る様にする事で最終的には大きな目標を達成する事が出来るようになると思うのです。
お蔭でブログは毎日書き始めてから丸4年をすぎて、もう少しで4年と1ヶ月になろうとしています。けれど今も私は毎日の積み重ねで考えています。今日もブログを書いてアップしたよ――って思い、今週も1週間続けることが出来た―って思っています。
小さくていいので成果を出すことで楽しくなる
不摂生が続いて体重が増えすぎた時にするダイエットでも私は同じように考えています。「今週1週間摂生して体重を1キロ落とそう」って。そして1週間が無事に終わったら「よかったーー、俺って出来るやん!!」って自分を褒めてあげます。そして「ではもう1週間続けよう」って感じで続けていくのです。
ブログを毎日書いて4年続けるぞーなんて思っても、目指すところが大きすぎて結果が出るまで我慢できないです。楽しくないし不安になっちゃうし、嫌になっちゃうんです。
それよりも小さな事で良いので、成果がちょくちょく出てくれた方が嬉しいし大きな動機になるのです。
趣味も、仕事も、小さな達成感を大切にするのが良いのは同じだと思う
わたしは、流派で行っている事業なども同じだと思っています。
これはとても良い事だし必要な事なんだよと言われても、目標が大きすぎると途中で「なんでこんなしんどい事しているの?」って皆さん感じちゃうと思うのです。
とにかく頑張れ!頑張っていればいつかはわからないけれど良い結果が待っているよー。なんていわれても、いつ結果が出るかわからない事をしていても楽しくもないし満足感は得られないです。けれど、小さくていいので目に見える成果がちょくちょく出るようにした方が喜びや達成感、満足感が生まれるのです。
人は結局は横着な生き物だと私は思っています。なので楽しかったり喜びを感じられるようなことしか続けることが出来ないし、満足感を得る事が出来ないのです。
そんな事を改めて思った1日でした。
内藤正風PROFILE
平成5年(1993年)、光風流二世家元を継承。
お花を生けるという事は、幸せを生み出すという事。あなたの生活に幸せな物語を生み出すお手伝いをする、これが「いけばな」です。
光風流の伝承を大切にしながら日々移り変わる環境や価値観に合わせ、生活の中のチョットした空間に手軽に飾る事が出来る「小品花」や、「いけばな」を誰でもが気軽に楽しむ事が出来る機会として、最近ではFacebookにおいて「トイレのお花仲間」というアルバムを立ち上げ、情報発信をしています。ここには未経験の皆さんを中心に多くの方が参加され、それぞれ思い思いに一輪一枝を挿し気軽にお花を楽しまれて大きな盛り上がりをみせており、多くの方から注目を浴びています。
いけばな指導や展覧会の開催だけにとどまらず、結婚式やパーティー会場のお花、コンサートなどの舞台装飾、他分野とのコラボレーション、外国の方へのいけばなの普及、講演など、多方面にわたり活動し多くの人に喜ばれています。
・内藤正風の徒然2019.07.05”古物商許可証” をお持ちの方は「主たる営業所等の届出」を行なわないと、許可が取り消しになっちゃいます。そして届出の時には持参するべきものがあります
SNS2019.07.04いけばな神戸展において行なった「インスタグラムフォトコンテスト」の入選発表がありました
いけばな留学2019.07.03いけばな留学は、けしてお金持ちの手慰みではありません。外国で長期間の生活をするのは、かなりの覚悟がなければ出来るものではないからです
・内藤正風の視点2019.07.02イタリアンBBQの時に調理をしている金子文紀シェフを見ていて思った、基本をしっかりマスターしているからこそ自由に変化や応用をすることが出来るという事
バーベキュー会議は本っ当~に楽しかったです。ただし「楽しい」と「楽をする」のは同じ文字を書きますが全く別の事なんです
10人いれば10通りの表現がある ”いけばな”。人間の顔に同じものが無いのと同じで、その全てに魅力があるのです。
2018年11月16日
みんなの笑顔が見たいから!「やまぐち接骨院 加西分院」大好評でした。
「やまぐち接骨院 加西分院」好評のうちに1日を終えました
人生の時間は有限だからこそ、有益で楽しめる時間を過ごさないとモッタイナイ
海外で行ういけばな展の魅力、それはその場で臨機応変に即興で行うアドリブにあると思います
楽しまないといけないと思います。しかし「楽をする」ことと「楽しむ」事は、同じ漢字を書きますがまるっきり違う事だと思います
講習会に1年間皆勤された方に皆勤賞をお渡しながら思った「続ける」という事に一足飛びは無いという事
人が喜ぶ顔を見るって、なぜこんなに嬉しく感じるのか考えてみた
悪巧みのススメ。賢いふりをしたり聖人君子のふりをするから人生が楽しくなくなっちゃうのです
・内藤正風の視点、・型破り発想の仕方、光風流の行事・事業
ランチ事業の運営会議喜び小さな成果成果楽しい楽しさ満足満足感目標講習会達成感
兵庫県三木市の閑静な住宅街の緑ヶ丘にある「アウル美容室」に行って改めて思う、友達にお世話になる安心感ということ
観葉植物の鉢植えを、枯らさずに越冬させるために必要なたった1つの事
お花を生けるという事は、幸せを生み出すという事。あなたの生活に幸せな物語を生み出すお手伝いをする、これが「いけばな」なんです。私の周りで幸せ物語が日々増殖中です。
”古物商許可証” をお持ちの方は「主たる営業所等の届出」を行なわないと、許可が取り消しになっちゃいます。そして届出の時には持参するべきものがあります
いけばな神戸展において行なった「インスタグラムフォトコンテスト」の入選発表がありました
いけばな留学は、けしてお金持ちの手慰みではありません。外国で長期間の生活をするのは、かなりの覚悟がなければ出来るものではないからです
イタリアンBBQの時に調理をしている金子文紀シェフを見ていて思った、基本をしっかりマスターしているからこそ自由に変化や応用をすることが出来るという事
7月になりましたので、光風流カレンダーの今月の作品を紹介します
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text:
Manual Therapy-A Maitland based approach体験談
私は理学療法を提供するためのベースとして、Maitlandの書籍をよく参考にしていましたが、書籍だけの知識だけでは心許ない部分がありました。その思いを払拭したく本講習会に参加させて頂きました。講習内容は予想以上に充実した内容であり、書籍と同様の内容はもちろんありましたが、その他最新の情報を伝えて頂け、とても満足がいくものでした。
その中でも、本講習の柱の1つとなっていた「Continuous Analytical Assessment」に、私は非常に感銘を受け、深く考えさせられました。普段の臨床なかで何気なく当たり前のように行っているはずですが、改めて、確り出来ているかと問われているかのようでした。思考プロセスは自ら振り返らないと何事もないように進んでいくものだと再認識しました。
そんな思考プロセスの手助けになるように、徒手療法の機械的・化学的・神経生理学的なエビデンスの紹介があり、特に繰り返し強調されていたことが治癒過程の知識と、その判断を導く主観的評価でした。Dr.Steveの臨床パターンを含め様々な症状・徴候をご紹介頂きました。
また客観的評価技術も伝達して頂きましたが、とてもシンプルなものでした。しかしシンプルが故の難しさがあり、練習と日々の臨床の積み重ねが必要だと感じました。
本講習で学んだことを日々リフレクションし、筋骨格系理学療法士として、より良い理学療法を提供できるように努力していきたいと思います。


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text:
企業外の開発者とやりとりしたり、企業外の開発者が書いたコードを読むことで、企業内の開発者の技術力があがる
使っているOSSの問題を手元で回避するよりも、OSS側で直した方がメンテナンスコストが低い
企業の技術力をアピールする機会になる
企業外の開発者に企業を知ってもらいやすくなる
もちろん、すべての企業にとってこのようなメリットがあるわけではありません。このようなメリットがある企業もあるということです。そして、メリットがある企業を支援するのがこの「OSS開発支援サービス」です。
企業としてOSSの開発に取り組みたいという場合はお問い合わせください。どのように取り組むのがよさそうか、どんな支援が適切そうかなどを相談するところから一緒に取り組んでいきましょう。
サービスの紹介は以上です。以下はどうして「OSS開発支援サービス」を提供することにしたかについての話になります。興味があれば続きもご覧ください。
実はクリアコードはすでに何年も前から同様のサービスを提供しています。
例として「お客さんが開発しているOSSの開発にクリアコードが参加する」の事例をいくつか紹介します。
Senna(Groongaの前身の全文検索エンジン)は未来検索ブラジルさんが開発しているOSSです。Sennaの開発に参加し始めたのは2008年です。
Hatoholはミラクル・リナックスさんが開発しているOSSです。Hatoholの開発に参加し始めたのは2013年です。
FluentdはTreasure Dataさんが開発しているOSSです。Fluentdの開発に参加し始めたのは2015年です。
今回「OSS開発支援サービス」という名前をつけてサービス提供を始めた理由は次の2つです。
「このようなサービスを提供していること」をわかりやすくるため
OSS Gateをもっと広めるため
前者に関してはこのようにブログを書いたり、問い合わせフォームに「OSS開発支援について」という項目を追加したりしています。飲食店で外にメニューがあると入るかどうかを決めやすい、というような感じです。
後者に関しては少し詳しく説明する必要があります。
OSS Gateは「OSS開発に参加する人を増やす取り組み」です。現在はそのための1つの方法としてOSS Gate ワークショップだけを開催しています。
OSS Gateワークショップは「OSS開発に参加したことがない人」向けに作られたものです。実際、そのような人たちがOSS Gateワークショップに参加し、OSS開発に参加するきっかけになったと言っています。
OSS Gateは、趣味であろうと仕事であろうと用途や目的は関係なくOSS開発に参加する人を増やしたいという取り組みです。しかし、仕事でOSS開発に参加する人を増やす、という観点ではリーチしにくい部分があります。そこをクリアコードでフォローできないかと考えています。
たとえば、OSS Gateワークショップの開催日と開催人数です。
現在、OSS Gateワークショップは奇数月の最終土曜日に開催しています。休日なので企業としてOSS開発に参加したいという場合に利用することは難しいです。ワークショップの内容はだれでも自由に使えるライセンスで公開しているので、自分たちで開催することもできますが、まだOSS開発に参加している人がいない場合は難しいでしょう。
OSS Gateワークショップの参加人数は徐々に増えていて、次回の7月30日開催分にはキャンセル待ちがでています。企業としてOSS開発に参加したい場合、企業内の開発者が一緒にワークショップに参加したくなりますが、多くの人数が一気に同日のワークショップに参加することは難しい状況です。
OSS Gateワークショップを業務時間中にその企業向けに開催するサービスをクリアコードが提供することで、企業での開催を推進します。これによりOSS Gateでリーチしにくい部分をフォローします。
OSS GateはまだOSS Gateワークショップだけに注力している段階です。OSS Gateワークショップに参加した人が、その後のOSS開発に関して相談できるなにかを提供したいね、という話もでていますが、まだその実現には至っていません。(興味のある方はOSS Gateのチャットで相談しましょう!)
企業でOSS Gateワークショップをやった場合も「OSS開発に参加する最初の一歩を踏み出した後のフォロー」が必要になることがあります。その場合はやはり業務時間にフォローして欲しくなるのですが、OSS Gateではまだそこをフォローできません。OSS Gateでフォローできるようになっても、企業内で秘密の情報を交えながらフォローした方がいいケースはフォローできません。そのようなケースはクリアコードでフォローします。
先日、Speeeさん向けにOSS Gateワークショップを開催しました。詳細はSpeeeさんのレポートとOSS Gateにあるレポートを参照してください。
このとき、「OSS Gateワークショップの次の一歩のサポートもあるとうれしい」というフィードバックをもらいました。おそらくSpeeeさん以外もそう思うでしょう。クリアコードは以前からそのあたりをフォローするサービスを提供しています。そのサービスでOSS開発に参加する人が増えることはクリアコードとしてもOSS Gateとしてもうれしいことです。必要な人たちにこのサービスが届くように「OSS開発支援サービス」としてわかりやすくしました。
長くなりましたが、「OSS開発支援サービス」という名前をつけてサービス提供を始めた理由である次の2つについて補足しました。
「このようなサービスを提供していること」をわかりやすくるため
OSS Gateをもっと広めるため
「OSS開発支援サービス」の提供を開始したことを宣言しました。
このサービスを利用したい、自分たちも同様のサービスを提供したい(クリアコードとしてもOSS GateとしてもOSSの開発に参加する人が増えることはうれしいことなので、それをやりたいという企業を歓迎します)など「OSS開発支援サービス」に興味のある方はぜひお問い合わせください。相談しましょう。
現在クリアコードではソフトウェア開発者を募集しています! フリーソフトウェア開発での開発の仕方をベースに、成果や知識を公開し共有しながら業務に携われます。
Let’s Encryptをcloudapp.azure.comで使おうとするときのハマりどころ
クリアコード第11期開始
Apache Arrow
milter manager
ククログの記事はCC BY-SA 4.0とGFDLのデュアルライセンスで自由に利用できます。
クリアコードはプログラミングが楽しいソフトウェア開発者を1名募集しています。
クリアコードは「クリアコードをいい感じにする人」を1名募集しています。
クリアコードはフリーソフトウェア開発で培った技術力を提供しています。特にMozilla製品(Mozilla FirefoxとMozilla Thunderbird)とRubyとGroonga(全文検索)に関連した開発を得意としています。


langs: ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
■強く勧めたい電話占い「ロバミミ」について
さて、電話占いテキストでは、ロバミミと呼ばれる電話占い業者を推していきます。 この業者は、平たく言ってしまえば、素晴らしサービスを提供してくれているからです。


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text:
バッハの「ヨハネ受難曲」J.S. Bach: Johannes Passion BWV245
シュッツの「ムジカリッシェ・エクセクヴィエン」/Schutz: Musikalische Exequien, SWV279-281
コレルリの「クリスマス協奏曲」(合奏協奏曲)/Corelli: Christmas Concerto Op.6-no.8
フォーレの「ラシーヌ讃歌」/Fauré: Quantique de Jean Racine
ヴェルディの「レクイエム」/Verdi: Requiem
ラターの「この大地の美しきが故に」/Rutter: For the Beauty of the Earth
ブルックナーの「ロクス・イステ」/Bruckner: Locus Iste
ぺルゴレージの「スタバト・マーテル」/Pergolesi: Stabat Mater
アルカデルトの「アヴェマリア」/Arcadelt: Ave Maria
アレグリの「ミゼレーレ」/Allegri: Miserere
ジョン・ステイナーの「神はかくもこの世を愛したもうた」/John Stainer: God so loved the world
ロッシーニの「スタバト・マーテル」/Rossini: Stabat Mater
バッハの「クリスマスオラトリオ」J.S. Bach: Christmas Oratorio BWV248
メンデルスゾーンの「私の祈りを聞いてください」/Mendelssohn: Hor mein Bitten
ヘンデルの「ハレルヤ」Hädel: Hallelujah
プッチーニの「グローリアミサ」/Puccini: Messa di Gloria
モーツァルトの「戴冠ミサ」/Mozart: Krönungsmesse K.317
ラターの「マニフィカート」/Rutter: Magnificato
ブルックナーの「アヴェマリア」/Bruckner: Ave Maria
パレストリーナの「ミサブレヴィス」/Palestrina: Missa Brevis
フォーレの「アヴェ・ヴェルム・コルプス」Fauré: Ave Verum Corpus
ブルックナーの「ミサ曲第2番ホ短調」/Bruckner: Messe e-moll WAB27
カザルスの「おお、道行くすべての者たちよ」/Casals: O vos omnes
モンクの「日暮れて 四方は暗く」/W.H. Monk: Hymn-Abide with me
バッハの「カンタータ190番主に向いて新しき歌を歌え」J.S.Bach: Singet dem Herrn ein neues Lied BWV190
ドヴォルザーク「ミサ曲ニ長調」/Dvorak: Mass in D-Major, Op.86 B175
ケルビーニの「アヴェマリア」/Chelvini: Ave Maria
エルガーの「アヴェ・ヴェルム・コルプス」/Ergar: Ave Verum Corpus Op.2-1
モーツァルトの「ラクリモーサ」/Mozart: Lacrimosa
シューベルトの「ドイツ・ミサ」/Schubert: Deutsche Messe D872
シューベルトの「変イ長調ミサ」/Schubert: Messe As-dur D.678
シューベルトの「スタバト・マーテル」/Schubert: Stabat Mater
メンデルスゾーンの「全地よ神に向かいて歓呼せよ」/Mendelssohn: Jauchzet Dem Herrn Alle Welt Op.69-2
スティーヴン・アダムズの「聖なる都市」"The Holy City"
ラインベルガーの「夕べの歌」/Rheignberger: Abendlied
エルガーの「アヴェ・マリア」/Ergar: Ave Maria Op.2-2
ケルビーニの「レクイエムハ短調」/Cherubini: Requiem c-moll
バッハの「カンタータ147番心と口と行いと生きざまは」J.S.Bach: Herz und Mund und Tat und Leben BWV147
ジョン・ニュートンの「アメイジング・グレイス」/John Newton: Amazing Grace
ハイドンの「テレジアミサ」Haydn: Theresia Mass
メシアンの「アッシジの聖フランシスコ」(オペラ)/Messiaen: Saint Francis of Assisi
ケルビーニの「レクイエムニ短調」/Cherubini: Requiem d-moll
バッハの「マルコ受難曲」/J.S. Bach: St. Marukus Passion BWV247
パレストリーナの「アヴェマリア」/Palestrina: Ave Maria
メンデルスゾーンの「詩篇第43番神よわれを審き給え」/Mendelssohn: Psalm43 Richte mich, Gott Op.78-2
ストップフォードの「この大地の美しきが故に」/Stopford: For the beauty of the earth
タリスの「もし汝我を愛さば」/Thomas Tallis: If ye love me
パレストリーナの「谷川の水を求める鹿のように」/Palestrina: Sicut cervus desiderat
バッハの「マタイ受難曲」から /J.S. Bach: "Aus Liebe" of St. Matthew Passion BWV244
バッハの「コラール:心からお慕いするイエスよ」/J.S. Bach: "Herzliebster Jesu"
メシアンの「我等が主イエス・キリストの変容」/Messiaen: La Transfiguration de Notre-Seigneur Jesus-Christ
ベートーヴェンの「ミサ・ソレムニス」/Beethoven: Missa solemnis Op.123
ヘンデルの「ラルゴ」/Händel: Largo
フィンジの「甘美で神聖なる祝祭を迎えて」/Finzi: Welcome Sweet And Sacred Feast Op.27-3
ラターの「神の平安」/Rutter: The peace of God
エルガーの「ルクス・エテルナ」/Ergar: Lux eterna
ヴィヴァルディの「スタバト・マーテル」/Vivaldi: Stabat Mater
メンデルスゾーンの「エリア」/Mendelssohn: Elias Op.70
コチャールの「第3ミサ」/Kocsar: Missa Tertia
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「主に帰せよ」/S.S. Wesley: Ascribe unto the Lord
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「父である神が誉め讃えられよ」/S.S. Wesley: Blessed be the God and Father
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「荒れ野よ」/S.S. Wesley: The Wildeness
ラターの「あめなるみたまよ」/Rutter: Thy perfect love
バードの「三声のミサ」/Byrd: Mass for three voices
ドブロゴスの「ミサ曲」/Dobrogosz: Mass
シューベルトの「ミサ曲ト長調」から /Schubert: "Benedictus" of Messe G-dur D167
エルガーの「アヴェ・マリス・ステラ」/Ergar: Ave maris stella Op.2-3
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「主よ、我を導き給え」/S.S.Wisley: Lead me, Lord
ラターの「霊によりて賛美を歌う」/Rutter: I will sing with the spirit
メシアンの「永遠の教会の出現」(オルガン曲)/Messiaen: Apparition de l'eglise eternelle
メシアンの「聖体秘蹟の書」(オルガン曲)/Messiaen: Livre du Saint Sacrement
リストの「詩的で宗教的な調べ」/Liszt: Harmonies poétiques et religieuses S173
カンプラの「レクイエム」/Campra: Requiem
シューベルトの「オッフェルトリウム変ロ長調」/Schubert: Offertrium D.963
黒人霊歌「スウィング・ロウ、スイート・チャリオット」/Nigro spiritual: Swing Low, Sweet Chariot
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「おお汝は天から舞い降りし」/S.S. Wesley: O Thou who camest from above
ヴォーン・ウィリアムズの「ミサ曲ト短調」/Vaughn Williams: Mass in g-minor
ヴィクトリアの「おお、偉大なる神秘」/Victoria: O Magnum Mysturium
ラターの「クレアの祈り」/Rutter: A Clare Benediction
メシアンの「昇天」(管弦楽曲)/Messiaen: L'Ascension
メシアンの「天国の色彩」(管弦楽曲)/Messiaen: Couleurs de La Cite Celeste
メシアンの「聖体秘蹟への捧げもの」(オルガン曲)/Messiaen: Offrande au Saint-Sacrement
デュファイの「ばらの花が先頃」/Dufay: Nuper Rosarum Flores
タリスの「エレミアの哀歌」/Thomas Tallis: The Lamentations of Jeremiah
メシアンの「みどり児イエスに注ぐ20の眼差」(ピアノ曲)/Messiaen: Vingt Regards sur L'Enfant Jesus
メシアンの「世の終りの為の四重奏」(管弦ピアノ四重奏曲)/Messiaen: Quatuor pour la Fin du Temps
メシアンの「主の降誕」(オルガン曲)/Messiaen: La Nativite du Seigneur
メシアンの「アーメンの幻影」(ピアノ二重奏)/Messiaen: Visions de L'Amen
メシアンの「聖三位一体の神秘への瞑想」(オルガン曲)/Messiaen: Meditations sur le Mystere de la Sainte Trinite
コチャールの「アドラムステ」/Kocsar: Adramus Te
メンデルスゾーンの「詩編114番イスラエルはエジプトを去り」/Mendelssohn: Psalm114 Da Israel aus Aegypten zog Op.51
ドブロゴスの「主を賛美せよ(詩編148:2)」/Dobrogosz: Praise ye, Him (Psalm148:2)
メシアンの「忘れられた捧げ物」(管弦楽曲)/Messiaen: Les offrandes oubliees
ドブロゴスの「レクイエム」/Dobrogosz: Requiem
ヴォーン・ウィリアムズの「あなたの居所は何と美しく」/Vaughn Williams: O how amiable
スタンフォードの「マニフィカートト長調」/Stanford: Magnificat in G Major
シューベルトの「タントゥム・エルゴ変ロ長調」D.730/Schubert: Tatum ergo D.730
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「汝は平康にやすきをもて」/S.S.Wisley: Thou wilt keep him in perfect peace
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「我が不義を悉く洗い去り」/S.S.Wisley: Wash me throughly
ラインベルガーの「ミサ曲変ホ長調作品109」/Rheignberger: Messe Es-dur Op.109
チルコットの「ジャズ・ミサ」/Chicott: A little Jazz Mass
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「御前からわたしを退けず」/S.S.Wisley: Cast not away from Thy presence
ドブロゴスの「テ・デウム」/Dobrogosz: Te Deum
ドブロゴスの「ルクス・エテルナ」/Dobrogosz: Lux aeterna
ドブロゴスの「コムニュイオ(ルクス・エテルナ)」/Dobrogosz: Commnuio(Lux aeterna)
ヨハン・ヨーゼフ・フックスの「レクイエム」/Johann Joseph Fux: Requiem
トマス・アトウッドの「神よ、再び我らを復したまえ」/Thomas Attwood: Turn Thee again, O Lord
ブルックナーの「タントゥム・エルゴ変ロ長調」/Bruckner: Tantum ergo in B-flat Major
サミュエル・セバスチャン・ウェズリーの「私はあなたのもの、どうかお救いください」/S.S.Wisley: I am Thine, O save me
カーソン・クーマンの「宇宙の祈り」/Carson Cooman: A cosmic prayer
カーソン・クーマンの「ノリッチのジュリアンの祈り」/Carson Cooman: A Prayer of Julian of Norwich
プーランクの「スターバト・マーテル」
メンデルスゾーンの「詩篇115番op.31 Nicht unserm Namen, Herr, nur deinem geheilligten」


langs: en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja

text:
3つは空間上の運動概念である。どのようにアクションすれば良いかを時系列で認識し、行動できる。手足、体の運動と制御を適切に進行させる、そのような概念ができている。
4つは手段と時間の概念である。これは行動の企画と言うことができる。作業計画、工具・設備稼働計画、資材計画、人的配置計画、トラブル防止対策など・・・段取りと呼ばれる分野を意味している。これが獲得される。
熟練者達はこれらの概念を経験によって獲得していると考えられる。
技術・技能伝承ではこれらを従来よりも早く獲得させることが命題となる。なぜなら、従来と同じスピードで習熟していたのでは、次代の技術・技能を開発したり、対応する時間がなくなってしまうからだ。
筆者の開発したSAT(Skill Analysis for Training)技能分析表はこの熟練者の作業概念を記載して、伝わりやすくしたものである。


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「アステカ帝国」では、このメタテとマノを使ってカカオ豆をすりつぶし、水、蜂蜜、トウガラシなどの香辛料を加えて「ショコラトル Xocolatl 」という飲み物が作られ、神にまつわる儀式や祭りなどの際に、ごく限られた人々に飲まれていました。
実は、私はこのメタテとマノを使って自分の手で「古代のカカオドリンク」を作ってみたいと思い、長い間ずっとこの道具を探し続けていました。
日本国内で個人的にこの道具を所有している人はそう多くないと思うのですが、その1人である前田商店の前田社長にお話を聞くと、「メキシコで購入したものをブラジル、アメリカと経由して苦労して日本まで持ち帰ったんですよ」とのことでした。
(前田社長の素敵なメタテとマノは、上野、名古屋、大阪で開催された「チョコレート展」でも展示されていました)
「やはり、メキシコまで行かなくてはダメなんだなぁ」と思っていたところ、先日パリで「幸せな出会い」があったのです。
「サロン・デュ・ショコラ・パリ2015」のメキシコMexico ブース
なんと、私はこのメキシコブースで、可愛い「メタテとマノ」が展示されているのを見つけたのです。
メタテとマノは石でできているので、通常合わせると20キロ以上あることが多く、私には簡単に運ぶことができません。
ところが、このメタテとマノは14キロほど。
力のない私でもどうにか持ち上げることができますし、何よりも形が端正で可愛らしい。
一目見ただけで目が離せなくなってしまった私は、思わずブースにいたメキシコの担当者の方に声をかけていました。
「こんにちは!私は日本でチョコレートの研究をしているものですが、もし可能ならこのメタテとマノを譲っていただけないでしょうか? 私は古代のチョコレートドリンクを作りたくて長年これを探していたのです」
メキシコブースの人はニッコリ微笑みながら「大丈夫だと思います。ただし、明日このメタテの所有者が来場しますので、本人と会って直接話して下さい。誰にでも譲れるものではないと思うので」とのことでした。
タバスコ州(メキシコ東部)の有名なカカオ農園で働くFlorencioさんにお会いすることができました。
笑顔も帽子も肩から下げた麻袋もとてもダンディで素敵なおじさまです。
実は、このメタテを初めて見た時、すごく古くてところどころ欠けたりしているので「なぜだろう?」と不思議に思っていたのです。
そこで、スペイン語が堪能なカカオハンターの小方真弓さんにお願いして「その理由」を聞いていただきました。
(小方さんはスペイン語もフランス語もとても堪能)
すると、Florencioさんは「これは、マヤ地域の土の中から掘り出したものなんです。もし、このメタテを使うのなら、正しい使い方を学びにタバスコ州のカカオ農園まで来て下さいね」とのことでした。
もちろん、私は昔から「カカオ栽培の故郷であるメキシコにぜひ行きたい」と願っていましたので「もちろん、喜んでカカオ農園に伺います!」とお約束しました。
小方さんはカカオの研究のために何度もメキシコを訪れたことがあるので、メキシコブースの人たちとは以前から顔見知りだったようです。私が小方さんの友だちであることや私が日本で研究している内容をスペイン語で本当に的確に説明してくれました。
そのサポートもあって、私は無事メキシコブースの人たちに信用してもらうことができたのです。
私の希望を心よく理解して下さったメキシコブースの皆様、そして一生懸命説明して下さった小方さん、本当にありがとうございました。
Florencioさん、Mayariさん、Anaさん、 Muchas gracias!
お影様で、破損しないよう神経を使う運搬は大変でしたが「メタとマノ」を無事日本へ持ち帰ることができました。
メキシコと日本の友好のためにも貴重な宝ものとして大切に保存したいと思います。
ところで、「メソアメリカ」からカカオ豆が最初に伝播したヨーロッパの国は「スペイン帝国」です。
(スペイン帝国とカカオの歴史については → こちら )
そして、この国でもやはりメタテとマノは使われていました。
スペインの「チョコレート博物館」を訪れると、しばしばこの道具が展示されてるのを見かけます。
バルセロナ(カタルーニャ地方)のチョコレート博物館所蔵
トロサ(バスク地方)のチョコレート博物館所蔵
でも、よく見ると、スペインの「メタテ」はメキシコのものとは少し形が違いますね。
湾曲していて足が長く、全体的に高さがあります。
Florencioさんの話によると、
「ヨーロッパは涼しいのでカカオ豆をすりつぶすだけではペースト状にならない。だから、メタテの下で火を焚いて加熱しなければならない。そのためにメタテの足が長くしてあるのです。
でも、メキシコは気温が高く、すりつぶすだけで(カカオバターが融けて)ペースト状にすることができます。だから、メキシコのメタテはこのように平らな形になっているのです」とのことでした。
カカオ栽培の故郷であるメソアメリカで生まれた伝統的なメタテの形、この形のメタテをとても誇りに思われていることが伝わってくるようでした。
今まで何気なく見ていたのですが、形の違いにはこんな理由があったのですね。
メソアメリカの伝統を継承する「メタテ」、ますます大切にしなくてはと思いました。
なお、Florencioさんのカカオ農園があるタバスコ州は「マヤ文明(古典期3〜9世紀)」の西の端に当たる地域ですが、それよりもさらに古い「オルメカ文明(紀元前1200年〜前400年ごろ)」の栄えた地でもあります。
オルメカ文明は、カカオを最初に利用した人類といわれていますし、「カカオ」という言葉は、オルメカ文明の「カカウ」という言葉に由来するものと考えられています。
出土したカカオ用の容器に書かれていた「マヤ語 」(トレースしたもの)
この魚や三日月や丸のような形の組み合わせが「カカウ Kakaw(a)」という音を表しているそうです。
(マヤ語では、最後の母音aを読まないので「カカウ」になる)
ユカタン半島を中心とする「マヤ」地域には、カカオの初めて栽培した人々の子孫が現在もなおカカオの樹を守り続けています。
また、上質なクリオロ種を栽培している農園やカカオの樹の再生が行われている貴重な農園もあります。
約束通り、ぜひメキシコ訪問を実現したいと思います。
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次の年、約束通り憧れのメキシコを訪問することができました。
その際の記事は次の通りです。
魅惑のメキシコ(1)「古代ピラミッド」を旅する編
魅惑のメキシコ(2)伝統のカカオドリンクと名物料理編
魅惑のメキシコ(3) 王家のカカオを受け継ぐ伝説の「ソコヌスコ」へ!
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「メタテとマノ」ついては
我が家に来た3つの「メタテとマノ」
「モレソース」については
モレソース! メキシコ名物料理の味の決め手は「トウガラシ」と「チョコレート」?
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メキシコ・タバスコ州の州都ビジャエルモサ
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婚活レポランキング(2,594位→3位以内に急上昇)
今まで通りブログを書くだけで上位になれた
真剣に結婚を望む真面目な女性や男性をサポートしたいと思い結婚相談所を経営してきました。
しかし禁煙同業も増えたうえにインターネットに詳しくない私は、ブログを更新するのが精一杯という感じでした。恥ずかしながら必死にブログを書いても申し込みは月に1、2件程度しかありませんでした。
しかし、こちらのサービスの担当者様から連絡をいただいたことで人生が変わりました。最初は何かの営業かな?不安もありましたが、無料で体験すると本当にアクセス数があがり、順位もすごくあがりました(確かその時は15位ぐらいだったかと)。
アクセス数はこちらのサービスで上げてもらえるので、あとは今まで通りと何も変わらずブログを書くだけでランキングの順位が上がりました。
あんなに苦手だったネットですが、今ではブログからの集客が中心となり、平日夜、土日の予約はほぼ埋まるようになりました。
良いタイミングでこのサービスに出会えました。 ≪ミリオンプランをご利用≫
アラサ―女子ランキング(1,155位→10位以内に急上昇)
雑誌、テレビから取材依頼がきました
サロンをオープンしたばかりで、宣伝になればと思い利用してみたのですが、以前はランキングのかなり下のほうの順位でしたが、今では平均的に10位以内に入るようになりました。
また“ランキングで人気のエステサロン”として、雑誌2回、ウェブサイト5回、テレビ1回、新聞1回(小さいスペースでしたが)、タウン情報誌3回、取り上げていただけました。取材していただいた方に「なぜうちのサロンなのですか?」と聞いたところ、ほとんどの方がアメブロのランキングで人気だったからと言っていました。
集客や知名度アップなど色々な効果があるサービスだと感じています。おすすめなのでサロンを経営している友達数名をこちらのサービスに紹介させていただきました。
今後もよろしくお願いします。 ≪レギュラープランをご利用≫
教室・スクールランキング(2,208位→10位以内に急上昇)
生徒様の数が5倍近く増えました
2年前からハンドメイドやハンドクラフトの習い事教室を主宰しています。といっても、学生時代の友人やご近所さんがたまにきてれくる程度の趣味レベルのものでしたが...。
こちらのサービスを知ったのは当時すでにブログも大人気で有名教室となっていた先生(私の恩師です)からの紹介でした。
恩師の紹介という事もあり、信頼して契約しました。契約してまず驚いたのはアクセス数が本当に増えていること、そしてアメブロのランキングで10位以内になっていたことでした。
その後ブログ経由での問い合わせは順調に増えました。でもそれ以上にすごいなと思ったのは雑誌の取材の依頼を頂いたことです。小さな枠でしたが新聞に2回、雑誌は1ページ全て使い特集してもらえました。
当時と今を比べると生徒様の数は約5倍になりました。恩師がなぜ有名教室と呼ばれるようになったのか、理由を知った気がします。
今後も継続していきますのでよろしくお願いします。≪ミリオンプランをご利用≫
ネイルランキング(3,028位→5位以内に急上昇)
この金額でこの効果は充分過ぎます
広告費が限られる私達のような小さなネイルサロンにはピッタリのサービスだと思います!
同業の方ならホットペッパーなどの情報誌に載せる費用の高さを知っているかと思いますが(汗)小さな小さなスペースに広告を出すだけで、数十万円もかかりますので...。
それに比べたらこちらのサービスは高いプランでも3万円程なので良心的です。ネイルランキングで上位になって3万円程度でしたらどのネイルサロンでも元は取れるのではないでしょうか。私のサロンでは、ブログ限定メニューが好評です。≪レギュラープランをご利用≫
仕事術ランキング(5,482位→5位以内に急上昇)
私はこのサービスの利用をして思ったことは、ただアクセス数をあげるだけのサービスではないということです。
アクセス数があがるとランキングがあがります、ランキングがあがると集客はもちろんのこと、信用や人脈、など仕事上のメリットになるものが複数手に入ります。
私は定期的に女性起業家や起業志望の女性を集めたセミナーをするのですが、このサービスのおかげで13回連続で満席です。ランキングで上位の人気ブロガーの肩書は、やはり信用力が違います。このサービスのおかげでたくさんの人脈を築くこともできました。≪ミリオンプランをご利用≫
30代〜ファッションランキング(4,610位→5位以内に急上昇)
ブランディング効果が絶大だなと
まつげエクステサロンをしています。
ブログをどんなに書いても反応ゼロの毎日...。その時は、スタッフもいなくて私1人でやっていたので、ヒマでひまで(笑)ブログを書くぐらいしかすることがありませんでした。
そんな時に、こちらのサービスの担当者さんからメッセージをもらいました。
最初は1番下のプランで契約させていただいたのですが、確かその時でも順位は15位ぐらいまであがりましたね。もっと上位になりたい!という欲が出て(笑)上のプランにあげました。そして、数回ですがランキングで1位になることもできました。その時の周りの反応はすごかったですね。お客様がランキング1位記念パーティーを主催してくれたのが思い出です。
このサービスのポイントはランキングが上がることでの「イメージアップ」や「ブランディング」にあると感じます≪レギュラープランをご利用≫


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Windows Server 2019ではStandardエディションでも記憶域レプリカ(Storage Replica)が利用可能に | 薩摩藩中仙道蕨宿別邸
Windows Server 2019 の最新のInsider Preview Build 19650が公開されました。
Windows Server 2016ではDatacenter エディションでしか利用できなかった記憶域レプリカ(Storage Replica)が、今回のプレビューからはStandardエディションでも利用できるようになっています。
参考:記憶域レプリカの概要
1.共有記憶域を使用したストレッチ クラスター レプリケーション
1つのクラスターを異なるサイト間に跨って展開することができます。一方のサイトの障害時にも、別のサイトのノードにフェールオーバーすることで、クラスターは継続稼働できます。
参考:共有記憶域を使用したストレッチ クラスター レプリケーション
2.クラスター間の記憶域のレプリケーション
異なる(物理/論理)サイトに存在する異なるクラスター間で、データを複製します。一方のサイトの障害時には、別のサイトのクラスターにフェールオーバーすることで、ワークロードを継続することができます。
参考:クラスター間の記憶域のレプリケーション
3.サーバー間の記憶域レプリケーション
異なる(物理/論理)サイトに存在する異なるサーバー間で、記憶域を複製することができます。片方のサーバーの障害時にも、別のサーバーにフェールオーバーすることができます。
参考:サーバー間の記憶域レプリケーション
Windows Server 2019 Standardエディションでの記憶域レプリカ
Windows Server 2019 Standardエディションで記憶域レプリカ スタンダードを利用する場合、Build 19650時点では以下の制約があります。
1つのパートナーシップ
複製対象のボリュームは1つ
ボリュームサイズは最大2TBまで
現時点では制約はこれだけですので、クラスター構成でも利用できますし、同期(Sync)/非同期(async)も両方サポートされています。
ただし、この制約は将来変更となる可能性があります。
参考:Announcing Windows Server 2019 Insider Preview Build 17650
Windows 10 ver 1803 April 2018 Updateが4/30より配信開始 »
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en en en nl en ja en ja ja sv ja ja fr ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja es ja en ja en ja en ja de ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja pl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en

text:
それに嫌いな相手でも告白しなさいということではなく、少しでも好意の気持ちがある相手を選ぶわけですから、そういう相手なら不足はないはずです。
挨拶は、毎日できるようなら最低1週間くらいをめどにして行ってください。
毎日会えないようであれば、10回程度を目安と考えていいでしょう。
明らかに、あなたの挨拶が違うと相手が感じ取れれば、反応も違ってきます。
中には近寄ってきて、積極的に会話をしてくる相手もいるはずです。
しかし、全然反応がなければ脈はまずないですからボツにして、反応の良い相手をターゲットに絞り込んでいきます。
「心地いい」と相手に思わせる
明らかに違う反応や態度、例えば相手の方からいち早くあなたを見つけて、挨拶してくるようになった。
挨拶の時、相手の方から目を見つめるようになったとか、話しかけると笑顔を見せてくれるなど、挨拶だけですから大きな変化ではないにしろ、脈があればポジティブに変わったところがあるはずです。
ターゲットがハッキリしたら、第2ステージの「なんとなく」から、あなたとだと「心地いい」と相手に思わせる段階に持っていきます。
当然、以前より話しやすくなったり、会話ができるようになっていれば、LINEの交換くらいは簡単にできるはずです。
コミュニケーションツールとしては、LINEが最強と言ってもいいくらいですから、しっかりとIDの交換をするようにしましょう。
LINEはやっていないという場合は、メールでもリアルな会話でも同じですから、以降のことを実行するようにします。
「心地いい」と思わせるため聞き上手になる
相手に対して、あなたが「心地いい」という環境を与えることさえできれば、しめたものです。
そのためには、徹底して聞き上手になることです。
聞き上手になる、心理学でも効果があると実証されているのが、「バックトラッキング」という方法です。
「バックトラッキング」は、恋愛はもちろん仕事や家族間のコミュニケーションなど、あらゆる場面に活用できます。
日本語では「オウム返し」と言っていますが、簡単にできますから実践していきましょう。
実際のやり方は、相手の言葉をただ繰り返すやり方です。
相手の話した「事実」を返す
相手の話した「感情」を返す
相手の話を要約して返す
といった3つの方法がありますが、仕事の場面に応用するわけではないので難しく考えることはありません。
相手の言葉を肯定して、繰り返すとだけ念頭に置いて実行すればいいでしょう。
「昨日のサッカー○○対〇〇、すごかったぁ~」
「ん~、○○対〇〇、すごかったねぇ~」
「昨日、カラオケ行って歌ったら、過去最高の得点がでたよ~」
「カラオケで、過去最高の得点を出したんだぁ~」
「オウム返し」を上手く言えるようになれば、相手とのコミュニケーションがスムーズになります。
相手は、ちゃんと話を聞いてくれている、自分に共感してくれるという居心地の良い感覚を覚えるようになります。
二人きりで会って手をつなぐ
さて、「バックトラッキング」して聞き上手になれれば、次は3番目のステージの二人きりで会うことです。
もしかしたら、あなたのことを心地よく感じて、男性がお相手なら何処かで会おうと誘ってくるようなこともあるかもしれません。
しかし、あくまでもかも?ですから、相手が行動を起こさなければ、あなたの方から会う約束を取り付けるようにしてみましょう。
良い関係が築けているようなら、すんなりと応じてくれるはずです。
食事をしたり、映画を見たり、カラオケにいったり、アトラクションに出かけるのもいいでしょう。
とにかく二人きりで会います。
そしてここからがポイントですが、手をつなぐようにします。
あなたが男性なら、手をつなぐだけでなく腰に手を廻してもかまいません。
しっかりとボデイタッチをするということです。
ただし限界がここまでで、キスを求めたり肉体関係まで発展しないように、ここは抑えるようにしてください。
相手がもし求めてきても、”二人の関係がはっきりしてから”といいましょう。
何故なら、手をつなぐけどそれ以上はしない事には、ちゃんとした意味があります。
手をつなぐということは、相手に好意があるかどうか?再度確かめるためです。
また、キス以上のことに発展させないのは、しっかりと告白できる状態にするためです。
恋人(彼・彼女)宣言をしないまま付き合うことは、双方に自覚がない状態ですからいい加減な付き合い方になりがちです。
本来の目的は、好きな人とカップルになれるように告白することです。
その点は、しっかりとけじめをつけるようにします。
いよいよ告白のタイミングです
第3ステージが終わって順調ならば、告白のタイミングいつでもOKです。
相手がボデイタッチに機嫌よく応じていれば、脈はありますから告白しても断られる事はまずありません。
もし相手が男性で、告白しないままキスや肉体関係を強引に持ちかけるようなら、あなたからの告白は中止にしましょう。
けじめがなければ、必ず後でつけがまわってきます。
告白のタイミングがつかめない?なら俺流の告白の仕方を教えたるは、いかがでしたか?
複数人を相手に見極めるとお話しました。
そのため、告白前で2,3人の候補者がいるといった場合もあるはずです。
その際は、3番目のステージにもう少し時間をかけて、告白するのに一番良いと思う相手をきめましょう。
逆に、告白されるような場合で相手が2,3番手だったら、一旦保留にしてもらいます。
そして一番手に、2,3番手から告白されたと告げれば、スグに反応が返ってくるはずですから、そこで決断しても遅くはないでしょう。
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langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja war ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text: とにかく賢い猫だった。空気が読めて家族に気を使う、猫というより犬っぽい気質だった。私が生まれる前からうちにいて、ペットというかお兄ちゃん的存在だった。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja de ja ja en en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja wuu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja pl en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja es ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
住所:Werner-Heisenberg-Allee 25, 80939 München, Germany
3-3. 3位決定戦 ホッフェンハイム vs ボルシアMG
どうにか試合開始前に座席に滑り込み、試合開始! バックスタンドで、初めての最前列での観戦。
どちらの選手も全く分からないんですが、ボルシアMGの8番の選手と23番の選手、ブレーメンのキーパーが印象に残りました。
試合自体はほぼ拮抗で0-0でしたが、PKの末にブレーメンが勝利。GBのホームという事で、バイエルンサポーターが歓声をあげてはGBサポーターがブーイングで応酬するっていうやり取りがあって、面白かったです。笑
試合全体の印象としては、GBのパス攻撃が観ていて楽しかったなというのと、一方でホッフェンハイムは全体的に運動量が少なく、攻めあぐねている場面が多かったなというところです。
2試合目 バイエルン・ミュンヘンvsホッフェンハイム
半年ぶりのバイエルン!!この試合の注目は何と言ってもレアル・マドリードから移籍したハメスロドリゲスでしたが、この試合はベンチ。
スタメンはこんな感じ。
特筆すべきは、ベストメンバーに加えての新加入トリッソのテスト起用、3列目でのチアゴとのコンビネーションの確認、ディフェンスラインのサブメンバー起用と言ったところ。
得点を決めたレヴァンドフスキが目立っていたのは間違いないですが、個人的にはトリッソのパス、ミュラーとレヴァンドフスキのコンビネーション、ベルナトとリベリーの左サイドのコンビネーションが印象に残りました。
折り紙つき、トリッソのパス能力
まず新加入のトリッソですが、パスが上手い。もちろんそれが評判で取ってきたわけですが、前評判通りの能力で今シーズンは活躍が期待できそうだなと。
2,3本、サイドチェンジで左の前線にトリッソからのロングボールが飛んできたんですが、どれも受け手の選手が気づいていないようなところにポーンと入ってくるイメージ。
その上で、少し反応が遅れた受け手が走り込んでギリギリ届くような絶妙なパスがほとんどでした。チアゴのパス能力も超一級品ですが、アロンソの後釜に十分なり得るなと強く感じました。
熟練の技 レヴィ、ミュラー、リベリの流動的ポジションチェンジ
そしてミュラーとレヴァンドフスキのコンビネーション。画面越しだとそこまで鮮明な印象は残らないかと思うんですが、ミュラーが一つ位置をあげてレヴィが左へ流れる。その上でリベリは中に寄せて一段後ろの空いたスペースに、という流動的なポジションチェンジ。この3人の連携はすごく自然で、熟練されているなと感じました(特に指示を出すこともなく、アイコンタクトも感じませんでした)。
自然とそれぞれの判断で行われるポジションチェンジ。こちらサイドに流れて来ることが多かったからというのもあるんですが、レヴァンドフスキの状況判断力(というより、情報収集量)の多さと、ミュラーがトップに立った際に出しゃばらないバランス感の良さが生で観てよく分かりました。
それと、若手が3トップだった2試合目で特に感じましたが、トップ下のミュラーから3トップへの指示が沢山飛んでいて、とても頼もしかったです。
闘将リベリとサブSBベルナトの、高みを目指すコンビネーション
この試合は、リベリが左WGでベルナトが左SBの先発。サブメンバーと言えどベルナトはしっかりと仕事をこなしていて、一方のリベリは少し調子が悪そうな様子でした。
もちろんリベリにボールが流れてそこをベルナトがオーバーラップして…の様なやり取りは当然のように決まるんですが、リベリがお怒りになったのは30/45分頃。ベルナトが自陣でボールを持っていたんですが、レベリは前線の空白を見つけ猛ダッシュ。 ボールが来ていると思って振り返ると終盤へと戻されているボール。それを見てリベリは激怒。一流だからこそのやり取りですが、目の前でリベリがキレていた(体を震わせて叫んでました笑)ので、とても印象に残ったワンシーンです。
試合自体は、クロスからのレヴィの1得点で勝利。誰もいないところに球が上がって、あー流れるなーと思ったら、何処からともなく脚が現れました笑 さすがはレヴァンドフスキ。クロスが上がった側から見ていたので、より感動が強かったです!
3位決定戦 ホッフェンハイム vs ボルシアMG
試合前に昼ごはんを食べていたり、売店でカップが足りて無いからと飲み物が買えなかったので売り子さんのビールを買って飲んでいたりで、眠かったので、あまりしっかり観てません。笑
相変わらずですが、ホッフェンハイムは前線にボールがなかなか出ないなと、それぐらい。 終盤にGKからのフリーキックが1本あったんですが、出しどころが見つけられず30秒近くホールド、会場からはブーイングっていうのがありました。もっと選手が動いてかき回さないとーと思った一幕です。
2戦ともPKで敗れ最下位のボルシアMG。攻撃は悪くなかっただけに、なんだか可哀想でした。
決勝戦 バイエルン・ミュンヘンvsブレーメン
決勝戦!1試合目の前には練習を行わなかったバイエルンですが、決勝の前はしっかりと。
1試合目出場した2試合目欠場メンバーは練習参加無し。特筆すべきは、この2試合目では守備的ミッドフィルダーだったハビ・マルティネスが、別メニューでパスの練習をしていたことぐらいです。
スタメンとポジションはこのような感じでした。
メンバーチェンジ後のフォーメーションは、こちら。
この試合で印象的だったのは、アンチェロッティの選手起用のバランス感の良さと、選手テストの上手さ。個人のプレーでは、バイエルンデビューを飾ったハメス・ロドリゲス、ウイングでの起用だったベルナト、2試合目からの出場だったアラバが印象に残りました(個人的に好きだからっていうのもありますが)。
カルロ・アンチェロッティの持つバランス感
メンバーを見てもわかるように、よりTest Spiel(練習試合って言うとしっくり来ないので、ドイツ語で。笑)性の強かったこの2試合目。ただでさえ45分×2試合という構成な上、かと言って負けることは許されないバイエルン。そんな難しい中で、アンチェロッティの選手起用のバランス感はズバ抜けているなと改めて感じました。
もちろんぱっと見のメンバーチェンジは分かりやすいですが、そんな中で印象的だったのは、サブ選手の出場の幅を広げることを目指すテスト起用。
分かりやすかったのは、CBが中心のハビ・マルティネスの守備的ミッドフィルダーでの起用。それと、後述しますが、SBでの出場が中心だったベルナトのウイングでの起用。結果的に、ベルナトの左WG起用は大当たりでした。
点を取ったという意味でも最高だったわけですが、選手交代後のこの試合でのポジションは、左WGベルナト、左SBアラバ、左CB 若手、右CBフンメルス、右SB 若手。
ベルナトから順番に選手をスライドさせてフンメルスを右に寄せ、若手を起用した右サイドのケアも強めることが出来る、とても安定感のあるフォーメーション。 新旧選手のバランス感を見ても、さすがアンチェロッティと唸らされました。
祝バイエルンデビュー!ハメス・ロドリゲスの初戦での様子。
レアル・マドリードから電撃移籍のハメス・ロドリゲス。期待が大きいのは当然のことで、フリーキックの際には「ハメースロドリーゲース」コール。ボールを触っただけでも湧くスタンド。けれど当の本人は、何も無いかのように淡々とプレーをこなしていました。
淡々と、というのはつまりはチームへのハマりが良かったという意味で、すごく自然にチームに溶け込んでいました。ロッペンとはタイプが違いますが、周りを広く見て正確なパスを出せるという点では、攻撃の幅が広がる右WGになるなと思います。
本人は左でも右でも真ん中でもどこでも出来るという事を言っているので、シーズンでの活躍が楽しみです。
ドグラス・コスタを失った新シーズン。左WGは、リベリ、コマン、ベルナトの三枚で?
リベリ、コスタ、コマンと層の厚かった左WG。コスタがユベントスへと移籍したため、サブがコマンだけになるところ。という事でこの試合では途中から、普段左SBのサブをこなすベルナトが起用されました。
サイドバックからのオーバーラップ時にはゴール前に切り込むことも多いベルナト。この試合では、トップ下から繰り上がっていたミュラーとのコンビネーションで得点しました。
身長が低く体も小さめなので、ポストプレーでは攻守ともに劣りがどうしても目立ちます。ですが、細かいタッチでゴール前へ切り込む能力も高く、ゴール前にボールを上げることも出来るベルナト。 より得点に絡む機会の多い左WGでの起用。多くはないとは思いますが、今シーズンは幾らか見られるかもしれません。
パスにシュートにドリブルに。伏兵、 CBダビド・アラバ
伏兵っていう割には目立ってるわけですが、オーストリア代表のダビド・アラバ。
もともとプレースタイルは好きなんですが、この日はCBもSBもどちらもこなし、意外性のあるミドルシュートも2本ほどあったりとよく目立っていました。 SBを出来るほどの駆け上がる能力がありながらCBもこなせるので、アラバがCBに入ると攻撃力がぐっと底上げされるので試合を観ていてとても楽しいです。 それに、持ち上がったまま攻撃に参加してシュートまで持ち込むことも出来るので、攻撃にバリエーションも増えます。
というわけでアラバ、毎年活躍はしていますが、今シーズンも楽しみです。
試合自体はベルナト、ミュラーの得点で2-0の勝利。見事に優勝しました!!
優勝セレモニー(?)の後は選手が目の前に来たりして、とてもいい席を取ったな〜と(これで30€)。
シャンパン吹かしているミュラーとそれを浴びるリベリー。幸福感たっぷりの一枚が撮れました。笑
チケット購入・受け取り
Telekom Cupのチケットは、(今回はで毎度かは分かりません)ホストチームの公式ホームページにて。ということで今回は、ボルシアMGの公式ページで購入しました。バックスタンドの1列目というとてもいい席でしたが、料金は30€(1€=¥120で3600円)。
チケットの販売は、試合の約3ヶ月前の4/21にスタートでした。当日券も出ていたので、出遅れても十分購入のチャンスはあります。
Borussia Park/ボルシア・パークへのアクセス
ボルシアパークへのアクセスで一番メジャーなのは、シャトルバスの利用。シャトルバスはMönchengladbach Hbfか、隣駅のRheydt Hbfから。
ドイツのどこからアクセスするかでどちらの駅がいいかの利便性は変わるので、そこはDeutche Bahnのサイトでお調べください。
Deutsche Bahn: bahn.de
どちらの駅からも試合の日にはシャトルバスが大量に運行されますし、所要時間もどちらも15〜20分ほどと変わらないので、スタジアムへのアクセスという点でどちらが優れている劣っているは特にありません。
今回利用した感じだと、Mönchengladbachの方が街も大きいので必然的にバスの利用者も多いのかなと感じました。
スタジアムからももちろん、両方の駅へシャトルバスが出ます。
今回実際に利用したのはRheydt Hbfから出るシャトルバス。駅に着いてホテルにチェックインし、また駅に。駅前のバス停からはシャトルバスが出ている様子ではないので運転手のおじさんに聞いてみると、メンヒェングラートバッハ中央駅に出ないとダメだね~と言われ、そんなはず無いんだけどな…と。
駅に入っていくサポーターに付いていくと、バス停がある正面出口とは逆側へ。
大量にシャトルバスが停まっていました!
これでもかと言うほど停まっていましたが、試合開始までほとんど時間はないということで、利用者はかなり少なかったです。前のバスが目の前で出てしまいましたが、5分ほどで出発しました。
15分強でスタジアムに到着です!!
そういう訳で、Telekom Cupでした!かなり住まいのあるゲッティンゲンからはアクセスが悪かったですが、それでも行って良かったです。なによりハメスのデビュー戦が観れましたし、17/18プレシーズンの初戦だったので、そういう意味でもレアな試合が観られたなと。座席もいい位置で値段も安かったので、興味がある方にはとてもおすすめできます。
試験期間を挟んで投稿がずいぶん遅れたのでけが人が出たりしていますが、記事の内容は変更していません。
次の海外サッカー観戦記は、留学中最後、アリアンツ・アレーナでのAudi Cup観戦です!!
では、最後までご覧いただきありがとうございました!
ドイツサッカーバイエルン観戦記カップ戦
【海外サッカー観戦記】, 【最新の投稿】
海外サッカー観戦記! ドイツvsサンマリノ W杯最終予選欧州グループ3 第6ラウンド
2017年6月23日 Taichi Miyade コメントする
ドイツ代表の試合を観てきました!
とはいえ対戦相手はサンマリノ共和国。メンバーも若手中心で、ドイツのベストメンバーではありませんでした。
それでも、せっかくチャンスがあるなら代表選を現地で観てみたい!!と言うことで。
ワールドカップ欧州予選、グループ3の第6ラウンドでした。
1. 今回のサッカー観戦までの経緯/ニュルンベルク1泊2日旅行記
2. チケット購入・受け取り
3. ニュルンベルク・フランケンシュタディオーンへのアクセス
4. Frankenstadion/フランケン・シュタディオーンの様子
5. 試合結果(7-0)
今回のサッカー観戦までの経緯/ニュルンベルク1泊2日旅行記
今回の観戦をすることにしたのは、ひとえに「ドイツ代表選がせっかくなら観てみたい!」というただそれだけの動機から。
地元のゲッティンゲンからはニュルンベルクまでICE(新幹線)で3時間前後、試合開始は土曜日の20:45だったのでニュルンベルクで一泊しました。
宿泊したのは個人経営らしきアパートメント。Booking.comで一部屋54€(¥6000ほど)。
スタジアムまで30分強でアクセス出来そうで安かったのでここにしたんですが、キッチンも付いていたりして、清潔。
時間があったので試合当日の夕飯は友人と自炊をしました。
行きの土曜日は12:02ゲッティンゲン発のICE787に乗り込み、14:51にニュルンベルクに到着。
座席はガラガラでした。
帰りの日曜日は10:58ニュルンベルク発13:54ゲッティンゲン着のICE880に乗車。なかなか混んでいましたが座席はどうにか確保。
チケットは2ヶ月ほど前に公式サイトで購入し、往復58€(¥6000ほど)でした!
チケット購入・受け取り
代表戦があるか調べていたら、DFB(ドイツサッカー協会)の公式サイトで販売しているのを発見しました!
購入したのは試合の2ヶ月ほど前、4月半ばごろ。
対サンマリノという事で、あまり試合自体の人気は無さそうでした。
チケットの料金は、上から2番目のクラスの席で47€(¥5500弱)。
スタジアムが競技場を兼ねているのでピッチまでは少し遠かったです。
それにゴール裏に近い位置だったので、ドイツ代表が逆サイドで攻撃していた後半はほとんど試合の様子は分からず。。笑
チケットは郵送で、一枚2€郵送料が掛かりました。
購入後4日ほどで自宅には到着。
ニュルンベルク・フランケンシュタディオーンへのアクセス
ドイツ・ニュルンベルクにあるこのスタジアム。FCニュルンベルクの本拠地です。
ニュルンベルクの観光スポットであるAlt Stadt/旧市街やニュルンベルク中央駅からは距離にすると4kmほど。
アクセスは、中央駅からRE(地域鉄道)を利用するか、Uバーン(地下鉄)のU1を利用するのが良さそうでした。
スタジアムの最寄駅はREの”Nürnberg Frankenstadion”駅。
中央駅からはREで10分ほど、駅からもスタジアムまでは徒歩10分ほどです。
上記のようにREを利用するのが最もメジャーそうですが、僕らは宿の関係でUバーンのU1を利用しました。
Uバーンを利用する場合の最寄駅は”Messe”駅。
Messeはその名の通りで、幕張メッセみたいな建物。
中は通り抜けできないので、建物のわきを歩くこと20分ほどでスタジアムの南ゲートに着きます。
Frankenstadion/フランケン・シュタディオーンの様子
着いたのは南ゲートでしたが、メインは北側ゲート。
先に手荷物検査を抜けてしまったので、ゲート内を北上。
グッズは少ししかありませんでした。
飲食のショップはこんな感じ。
他にもニュルンベルクの特産ソーセージの出店もありました!
スタジアム内部はこんな感じ。
国歌斉唱時には国旗がたくさん。
バックスタンドはこんな感じでした。
試合は大方の予想通りでワンサイドゲーム。7-0でドイツが勝利しました!
チームは若手中心の編成でしたが、それはそれで今後のドイツ代表をより楽しめるのでありだったかなと思います。
ただ、ワンサイドゲームを観ているのはゲームとしてはあまり面白くないな、と。
後半は特にドイツの攻撃が遠かったので何がなんだか分かりませんでした。笑
ワンサイドゲームといえど、ドイツの代表戦、観ることができてよかったです!
それに、これからのドイツ代表を担う若手の選手もたくさん生で見ることができたのでよかったです。(PSGのドラクスラーやリバプールのジャンなどなど)
もう代表戦を生で見ることは無いでしょうが、テレビ越しにドイツ代表を応援していこうと思います。
では、最後までご覧いただきありがとうございました!
ドイツサッカーニュルンベルク代表戦
【海外サッカー観戦記】
海外サッカー観戦記! ブンデス2部からの昇格が掛かるハノーファー96の試合を観戦!
2017年5月3日 Taichi Miyade コメントする
今回は、16/17 ブンデスリーガ2部 第31節 Hannover96/ハノーファー・ゼクスウントノインツィヒ vs Fortuna Düsseldorfer/フォルトゥナ・デュッセルドルフ@AWD-Arena/アーヴェーデー・アレーナを観戦してきました!
観戦の経緯を含め、順番に紹介します。
のんびりと、ご覧ください。
1. 今回のサッカー観戦までの経緯
2. チケット購入・受け取り
3. ADI Arenaへのアクセス
4. ADI Arena/アーデーイーアレーナ(観戦記)
今回のサッカー観戦までの経緯
ヨーロッパでのサッカー観戦は6度目。
ここまでは大抵メジャーどころの試合を観てきたんですが、ここに来ての2部リーグ。
と言うのも、ぼくが住んですゲッティンゲンにはサッカーチームがないんですが、ハノーファーは住まいから地域鉄道で1時間半ほど。
同州内なので、学生証を使えば無料で往復できるんです!
という事で、ハノーファーは、半ば地元チームのようなもの。
来シーズンはぜひとも日本から応援したいので、1部リーグ昇格を果たして貰うべく、今回は応援に行ってきました。
サッカー好きの現地の友達もいないので、寂しく一人観戦です。
チケット購入・受け取り
チケットは公式ホームページで購入。
印刷チケットは不可で郵送のみなので、試合2,3日前だと購入が出来ないようでした。
購入すると、4,5日ほどで届きました。
座席は、バックスタンドの9列目。
それでもチケットは35€(1€=¥120→¥4200)でした。
ADI Arenaへのアクセス
ハノーファー96の本拠地、ADI Arena。
アクセスは比較的容易で、ハノーファー中央駅/Hanover Hbfからも徒歩で30分ほどです。
また、ハノーファー中央駅からU-Bahn(地下鉄)の利用も可能。
U3,U7,U9,U17のいずれかに乗車し、北側スタンドの場合はWaterloo駅が最寄駅。
南側スタンドの場合はStadionBrücke駅が最寄りです。
ただ、Waterloo駅から近いスタジアム北側のほうが活気があるのと(ストアもこちら側にあります)、中央駅から3駅以内ということで短距離チケットが使えるので、Waterloo駅の利用がオススメです。
Zone1は片道2.6€なんですが、短距離チケットは1€ほど安かったはずです。
下の路線図、黒いのが中央駅。少し左下の赤下線が最寄り駅です。
北側スタンドの場合はWaterloo
ADI Arena/アーデーイーアレーナ(観戦記)
当日は13:30キックオフだったので、10:00過ぎにゲッティンゲンを出る列車に乗車。
11:30頃ハノーファー中央駅に到着、駅構内にある行きつけの中華料理屋さんで昼食を。
駅構内には警察が沢山いました。
ひとまず地下鉄に乗ればファンの流れで着くだろ~とタカをくくり、U-Bahnに乗車。
Stadionbrucke駅で下車。
歩いて5分ほどでスタジアム南側に着いたのですが、ショップが見当たらないのでスタジアムをぐるっと見て回ってみることに。
北側にショップはありました!
試合の開催日は、手荷物検査を抜けた先からしかお店には入れないようでした。
Tシャツが欲しかったんですが、どのデザインもXL以上しかサイズが残っておらず、断念。
荷物は基本持ち込み禁止とは書いてあったんですが、バイエルン戦の時より小さければ問題ないだろ~と、小さなショルダーバックを強行。
監督者みたいな人が呼ばれて中身を見られ、これ(カメラのレンズ)はちょっとダメね~と言われかけましたが、カメラのレンズだからと説明するとオッケーとのこと。
以前充電バッテリーが持ち込めなかったことがあったので、この日は持っていきませんでした。
基本は、中央駅のコインロッカーに預けたりするのがベターだと思われます。
座席はバックスタンドだったので、そちらへ移動。
今回2部リーグの試合を見て感じたのは、他のリーグの試合に比べて、自チームへのブーイングが多いなということ。
前に出せるタイミングでキーパーに戻したり、攻撃中にミスがあったりすると、容赦なくブーイングが飛んでました。
2部で他リーグよりもレベルが低いからというのもあるかも知れませんが、プレー一つ一つに対するリアクションはすごく大きかったように思います。
サポーターの応援も、さすがはブンデスリーガで、熱かったです。
出口が少ないので退場には時間がかかるかと思いましたが、20 分もかからずに試合後はスタジアムから出ることが出来ました。
試合自体は、前半10分ほどに取った1点をハノーファー96が守り切り、1-0で勝利!!
1部リーグ昇格圏内で負けられないゲームが続いていますが、この試合もしっかりと取り切りました。
得点はニアサイドからのクロスに飛び込みヘッドで合わせての1点。
かなり綺麗に決まったのでもっと点が入るかなとも思いましたが、この1点止まりでした。
初めての2部リーグ観戦、楽しかったです!
日本ではブンデス2部リーグなんてほとんど話題にも上りませんが、それでも熱気はとてもありましたし、観ていて楽しかったです。
チケットははけ切っていませんでしたし、ふらっと見に行くことも可能だと思います。
なかなかハノーファーに観光で行くことも無いかとは思いますが、機会がありましたら、是非。
来シーズンは、きっと1部リーグで観られると思います(と願っています)!
では、最後までご覧いただきありがとうございました。
ドイツサッカーブンデスリーガハノーファー2部
【海外サッカー観戦記】
海外サッカー観戦記!世界トップクラスのクラブ、FCバルセロナの試合をホームスタジアムで観戦!
2017年5月1日 Taichi Miyade 1件のコメント
今回は、16/17 スペイン・リーガ第28節 FC Barcelona/バルセロナvsValencia FC/バレンシア@Camp Nou/カンプ・ノウを観戦!
この観戦に合わせて旅程を組んだと言っても過言ではない大イベントだったので、とても楽しみにしていました。
チケットも、一般発売直後に公式サイトで購入しました。
試合結果も4-2と勝利!
ではでは、アクセス等についても書いてますので、下へとお進み下さい。
1. 今回のサッカー観戦までの経緯
2. チケット購入・受け取り
4. Camp Nou/カンプ・ノウ
今回のサッカー観戦までの経緯
今回のサッカー観戦は、バルサファンの友人の肝いりで。
ぼくはポルトガルに行ってみたかったので、イタリアから周遊するよ〜とドイツで出会った留学生の友人に伝えたところ、行きたい〜と。
で、せっかくだしどっかでサッカー観れるっしょ?と言う話になってから、おれバルサの大ファンなんだ、と。(早々に言えばいいものを。笑)
と言うわけで、バレンシア戦のあるこの日を観戦日に設定し、旅程を組んでいった訳です。
チケット購入・受け取り
チケットの購入は、2016年の11月。
バルサは特に会員でなくてもネットで公式のチケットを買えるので、発売開始を待って、即購入!
サイトを見た時には良さげなところで2つ繋ぎの席がもうなかったので、1つ空けた席を購入しました。
座席はバックスタンド中央の上段。92€(1€=¥120→¥11040[以下同一レート])。
バレンシア戦だから少し高かったりしたのかも知れませんが、ヨーロッパサッカーの相場かなとは思います。
プレミアリーグも定価でこれぐらいですし、ブンデスリーガも定価は安い(これぐらい上の席だったら30〜50€ぐらいとか)ですが、転売で買うとこれぐらいにはなります。
公式での購入で、セルフプリントタイプを選択したので、自分でプリント。
なるべくいいクオリティでと思いカラープリントしましたが、白黒でも問題なさそうでした。
カンプ・ノウへのアクセス。
スタジアムが大きいのと比較的都心部にあるのとで、アクセス方法は複数ありますし、ゲートによって最寄駅が違います。
ので、全ては網羅できませんが基本的なところを。
もちろんアクセス元の場所次第ですが、基本はメトロでのアクセスが便利かと思います。
バルセロナの中央駅とも言えるBarcelona Sants/サンツ駅を通る地下鉄、L3かL5、どちらに乗ってもカンプノウへはアクセスできます。
と言うよりも、サンツ駅からもカンプ・ノウまでは2km無いぐらいの距離なので、歩けないこともないです。
L3を使うかL5を使うかは、サッカー観戦での座席次第。
南側スタンドの場合は、L5のBadal駅が便利。
北側スタンドの場合は、L3のPalau Reial駅が便利です。
ただ、L5は観光の中心地を通っているのでL5の方が使う機会が多いかとは思います。
それに、メガストアやメインゲートはL5 Badal駅からの方が若干近いので、L5 Badal駅の利用を基本的にはオススメします!!
カンプ・ノウ/Camp Nou(観戦記)
80,000人近くの収容人数を誇るカンプ・ノウ。
先述のように比較的都心部にあります。サンツ駅(中央駅)からも直線距離で2kmないぐらい。
スタジアムの周りは広い通りに面している箇所もありますが、そうで無い箇所も。
カンプ・ノウを訪れた人がまず目指すであろう場所はメイン入り口とMEGA SHOP。
メインゲートは南スタンド側にあります。
そんなにメイン感はないですが、こういう記念写真が撮れるのはここだけ。
そしてそこからメインスタンド側(西側)へと歩いて行くと、当日券等のチケットセンターやMEGA STOREが!
ショップは2階建てで流石の広さ。
当日は、バックスタンドでの観戦だったので、南側の道路の東寄り、19番ゲートで待機。
露店もいくつか出てました。
荷物は基本持ち込み禁止とありましたが、大きめのバックパック(30〜40ℓぐらい)を持ち込んでる人もいたので特に心配は必要ないかな、と。
ペットボトルはキャップを外すようにとありましたが、特にチェックは無し。
一眼レフも普通に持ち込み可でした。
手荷物検査を抜け、ゲートのところで自動ゲートにチケットを。
フードショップもありましたが、店員さんは一人しかおらず回転は悪め。
そしてスタジアムの眺め!!
かなり遠いですが、ほぼ中央だったので試合は観やすかったです。
オペラグラスはあったら楽しいと思います。
試合は4-2でバルセロナの勝利!
前半に出たレッドで11-10になっていた割には厳しい試合だったなとは思いますが、ともかくも勝ってくれてよかったです。
上から見ていて特に印象的だったのは、ウムティティとラフィーニャ。
あとはもちろんMSN。
調子の悪いネイマールですが、彼がボールを持った時の諦めというか、外した時の「またか」っていうスタジアムの雰囲気は、プロなんだから仕方ない事ですが、なんだか可哀想だなと感じました。
それと対照的に、メッシがボールを持った時のスタジアムの歓声は凄かったです。
もちろんすごい選手なことは分かってますが、これ程までに期待度が高いのか!と肌身で感じることが出来ました。
ともかくもトータルして、とても楽しい一戦でした!!
こちらに留学に来る前はそれほどヨーロッパサッカーを観ていなかった僕ですが、こんなにいいカードを見ることが出来て本当に良かったです!
もともとはこのゲームが人生初サッカー生観戦になるはずだったんですが、あれよあれよと観戦が決まり、これが5回目のヨーロッパサッカー観戦。
この先の観戦予定がないのが寂しいですが、バイエルンの試合はまた観てから日本に帰れたらなとの思いが日に日に強まっている次第です。
では、最後までご覧頂きありがとうございました。
次回観戦は未定ですが、また観戦記が書けることを自分でも願ってます!!笑
サッカースペインバルセロナリーガ
【海外サッカー観戦記】, コペンハーゲン発、イギリス4都市でサッカーとビートルズを巡る旅(2017年2月)
海外サッカー観戦記!リーグ2位を走るトッテナムの試合を本拠地ホワイト・ハート・レーンで観戦!!
2017年3月10日 Taichi Miyade 1件のコメント
2日連続プレミアリーグ。(贅沢)
この日は16/17 第26節Tottenham Hotspurs/トッテナム・ホットスパーズvsStoke City/ストーク・シティ@White Hart Laneを観戦。
当時はトッテナム3位ストーク・シティ10位。
トッテナムにとっては、ホームで、絶対に落とせない一試合でした。
1. 今回のサッカー観戦までの経緯
2. チケット購入・受け取り
4. White Hart Lane/ホワイト・ハート・レーン
今回のサッカー観戦までの経緯
日本にいる友人から、春休みにロンドンに行くから会えない?と連絡が入り、何をしに来るのかと尋ねるとサッカーを観に来るんだと。
日本からのツアーでチケットも日本の業者に頼むんだけれど、一緒に観ないかとも言われましたが、3万円近く(以上?)するとの事でさすがにその金額は払えないと。
いかんせん、それほどサッカーファン歴が深くないので笑
そんな訳で、転売で安めに手に入りそうだったら行くことにしました。
チケット購入・受け取り
試合日1ヶ月前ほどにネットでチケットを探していると、79£(¥11060)、手数料込み94£(¥13160)で見つかったので購入。
サイトはStubHub。詳しいことは不明ですが、StubHubは、転売と言うよりは公式の再販売サイトのような感じかと思います。
チケットの受け取りも球場そばに専用のカウンターがありますし、受け渡しでトラブることはまず無さそうな様子でした。
受け取りには、ID(パスポート等)と注文番号が必要です。注文番号は、受信したメールをそのまま携帯ごと見せればオーケー。
ホワイトハートレーンの最寄駅は、OvergroundのWhite Hart Lane駅。
国鉄のNorthumberland Park駅からもアクセス可能ですが、今回はOvergroundを利用したのでそちらをご紹介します。
White Hart Lane駅を通るOvergroundが出発するのはLiverpool Street駅から。
なので、Liverpool Streetにアクセスが容易な地区に泊まっている場合は地下鉄でLiverpool Streetへ出ての乗り換えが便利です。
White Hart Lane駅までOysterの利用が可能なので、切符の購入は(Oysterを持っていれば)不要です。
駅からは、周りのサポーターに付いていけばOK。
トッテナムは治安の悪い地区らしいですが、試合日はロンドンの中心からも沢山人が集まるので、気を抜きすぎなければ特に問題は無いかなと思います。
White Hart Lane/ホワイト・ハート・レーン
ホワイトハートレーンは、前日のVicarage Road Stadiumよりも大きく、36,000人ほどの収容数。
極端に大きいこともなく、小さくてこじんまりといった風でもなくです。
今は増設工事中のようで、スタジアム内外は絶賛工事中。
観戦は北スタンド2階でしたが、こんな感じの階段を上ってコンコースへ。
周りは殆どがスパーズサポーター。
お年寄りと、子ども連れのお父さんが多かった印象です。
カメラの持ち込み自体は問題ないようですが、警備員の方に、「みんなエモーショナルになるから、プレー中はあまり撮らない方が良いかもしれないわねぇ」とは言われました。
あと印象的だったのは、異様なまでの韓国人の多さ。
ソン・フンミンを観に来てるのは明らかなんですが、1人選手がいるだけでこんなにも人が集まるのか~と言うのを実感しました。
試合はハリー・ケインのハットトリックを含む4得点で4-0。スパーズの快勝に終わりました。
ストーク・シティはパス精度も低く、これと言った見どころを作ることもなく試合が終わってしまった印象です。
2日連続でのプレミア観戦でしたが、どちらも面白かったです!
1戦目は中堅クラブ同士の戦いということでアウェーながらにもウエストハムの歓声も大きかった印象でしたが、この日のトッテナム戦はまるでそんな事は無く。
アウェーサポーターのエリアも極端に狭かったですし、勢いもなかったです。
スタジアムもこの日の方が大きかったので声が隅々まで通って臨場感が、って事はなかったですが、人が多い分歓声の迫力はありました。
プレミアを観に行くことはもうそう無いかと思いますが、またいつか機会があればなぁとは思います。
イギリスプレミア・リーグ海外サッカートッテナムストーク・シティホワイト・ハート・レーン
【海外サッカー観戦記】, コペンハーゲン発、イギリス4都市でサッカーとビートルズを巡る旅(2017年2月)
海外サッカー観戦記!プレミア・リーグ、中堅チーム同士の試合を観戦!
2017年3月9日 Taichi Miyade 1件のコメント
3日前のCLに引き続きのサッカー観戦。
今回はロンドン中心部から片道1時間ほど、ワトフォード地区でのプレミアリーグ観戦でした。
観戦カードは、プレミア・リーグ16/17第26節 ワトフォードvsウエストハム@ヴィカレージロードスタジアム。
1. 今回のサッカー観戦までの経緯
3. Vicarage Road Stadium
今回のサッカー観戦までの経緯
もともと観る予定のないカードでしたが、日本からサッカーを観に来た友達が、「せっかくだからたくさんプレミアリーグが観たい!」と言うことで、急遽2日前に観戦が決定。
チケットの手配は友達に全面的に任せましたが、転売サイトで1枚1万円少々だったよう。
座席はバックスタンド1階(1階しかない)のD列、ざっと10列目と言ったところ。
この距離でサッカーを観るのは初めてだったので楽しかったです。
Watford/ワトフォードの本拠地があるのはここ、ワトフォード地区。
ロンドン中心部から北西に15キロほど。
最寄駅は、Overground(地下鉄の’Underground’に対応するものなので、「地上線」とでも言ったところ。)のWatford High Street駅。
出発地点によってアクセスは違いますが、僕たちはPadington/パディントンからのアクセス。
地下鉄Bakerloo Lineに乗り、Queen`s Park駅でOvergroundに乗り換え。
10分強待ちました。降りて、向かいのホームにOvergroundは到着。車両も地下鉄のものとは違います。大抵は目的地の一駅先のWatford Junction行きなので、それに乗り込めば大丈夫です。
Watford High Street駅からは、サポーターらしき集団について行けば基本は大丈夫。
こんなルートで会場へは向かいました。
駅からは徒歩5分少々。
細い道もありましたが、人はそこそこ居るので危険な感じはなかったです。
気づけば露店が増えてきて、知らずとスタジアムに着いてます。
Vicarage Road Stadium
Watfordが本拠地としているVicarage Road Stadium。
住宅街の中に突然現れます。
スタジアムの周りには露店が少々。
当日はハンバーガーを食べました。
チーズバーガー3£(¥420)。
ロンドンよりも物価は安いようです。(ホワイト・ハート・レーンでは4£しました。)
すごく美味しかったです!
クラブのショップは見たところ1軒。
スタジアムの正面にあるので行けば自然に分かると思います。
入場すると、コンコース。
売店は、レジが少ないのでハーフタイム中はかなり混み合います。
スタジアムの規模はそれほど大きくなく、収容人数は21500人。
荷物チェックでは、特になにも言われることなくカメラは持ち込めました。
前半1分にファールからのPKでワトフォードが先制し、1-0。
雰囲気的にもそのまま終わるのかとも思われましたが、終盤にウエストハムが返して1-1。
ワトフォード勝利ならば順位の変動がある試合でしたが、成らずでした。
フリーキックの様子を。
思いがけず観に行くことになった試合でしたが、とても楽しかったです。
あまり知らないチームだったのでかえって気楽だったのと、席が近かったこと、初めてのプレミアリーグだったこと等々が楽しさの要因です。
ドイツでは1つしか試合を見てないので比較は難しいですが、イギリスのサッカーは一つ一つのプレーに対する反応が丁寧(?)だなと感じました。
あと、チームマスコットが太鼓を叩いて応援を引っ張っているシーンがあったりしたのも面白かったです。スタジアムが小さいからこそ。
スタジアムのサイズ感から、声が端から端までしっかり通るのも感じられてとても良かったです!
翌日は、トッテナムvsストーク・シティを観戦しました。宜しければそちらの記事もご覧ください。
最後までご覧いただきありがとうございました!
イギリスプレミア・リーグワトフォードウエストハムフットボール海外サッカー
【海外サッカー観戦記】, コペンハーゲン発、イギリス4都市でサッカーとビートルズを巡る旅(2017年2月)
海外サッカー観戦記!マンチェスター・シティvsモナコ@エティハド・スタジアム 16/17CL ベスト16
2017年3月4日 Taichi Miyade コメントする
前回は16/17 ブンデスリーガ第19節バイエルンミュンヘンvsシャルケ04@アリアンツ・アレーナ の観戦でしたが、今回は人生2度目。
ところはドイツから変わってフットボール発祥の地イギリスに。
観戦カードは、チャンピオンズリーグ Best16 1stLeg マンチェスター・シティvsモナコ@エティハドスタジアム。
1. 今回のサッカー観戦までの経緯
3. エティハドスタジアム
今回のサッカー観戦までの経緯
今回は大学の友人とイギリスを旅行する予定がもともとありました。
僕はビートルズが好きなのでリバプールに行きたく、友人はサッカーが好きなのでマンチェスターに行きたい(オールドトラフォードのスタジアムツアーに参加したい)、と。
そんなわけで旅程を組み終わったところで、CLの試合がマンチェスターである事が発覚。
普通にチケットは定価で取れそうだし、なんならユースは30£(1£=¥140→¥4200)で観られると。
本当はリバプールに2泊する予定だっんですが、予定を変更してマンチェスターにトンボ帰りをする運びとなった訳です。
ひょんな事から決まったサッカー観戦ですが、対戦カードはとても豪華。
試合も壮絶な、見応えのあるものでした。
エティハドスタジアムの位置はここ。
マンチェスターの中心部、Manchester Piccadilly駅からは、直線距離にして2キロほど。
試合後は徒歩で帰路についている人もちらほら見られましたが、基本はMetrolink(トラム・路面電車)でのアクセスがベター。
国鉄の駅もスタジアムから1kmほどの場所にありますが、MetrolinkでEtihad Campus停留所に出ればスタジアムの真正面なので、市街地からの往復であればMetrolink意外の交通機関をチョイスするメリットも特にないかと思います。
宿の最寄り駅から往復チケット(Returnの名称で券売機で販売されてます)で2£(¥280)。クレジットカードでも購入可能です。
宿の最寄りだったPiccadilly Gardens停留所。
試合当日にはEtihad Campus停留所行きの列車も出ますし、ホームさえ間違えなければ、ファンの流れに身を任せれば十分かと思います。
5時間前にスタジアムに着きたい!!とかであれば、乗るべき列車は確認が必要かもしれませんが。笑
市街地のMetrolink停留所からであれば、乗り換えがあったとしても5~15分ほどで最寄り停留所に到着するかと思います。
マンチェスター・シティが本拠を置くこのエティハド・スタジアム。
収容人数は55,000ほどのとても大きなスタジアム。
チャンピオンズリーグということでプレミアとは雰囲気が違ったんでしょうが、メインスタンドの観衆は9割9分シティサポーターでした。
アウェーエリアは、用意された分埋まり切っておらず。
右上がアウェーエリアですが2階はがらがら。
停留所のすぐ目の前にSTOREとスタジアムがあるので、トラムの停留所はまるでスタジアムのためにあるかのような感じ。
正面入口には人がたくさん。
プレミアの際も同じようなイベントがあるのかは不明ですが、この日は試合開始1時間前ほどにシティの選手たちはスタジアムに入りました。
結果としては、5-3でマンチェスター・シティの勝利。
先制するも1-2と勝ち越され、同点に追いつくも2-3とまたも勝ち越しを許し、ホームでの2-3敗戦が雰囲気的にも見えた後半25分過ぎから3連弾!
取られては取り返しの、とても熱いゲームになりました。
両キーパーのミスによる失点がそれぞれあったものの、メリハリのある、見応えのあるゴールの多い試合でした。とても楽しかったです!!
雨も降っていたので試合終了後は即座にトラムへ。
トラム列はかなり長いです。
シーズンパス保有者用のファストレーンもあったりしますが、当然通常レーン。
レーンに並んでいたのは20分強だったかと思います。
レーンの終盤で、窓口で切符が買えます。
僕らはReturn(往復)切符を買っていたので窓口はスルー。
行き同様、10分ほどで宿の最寄りのPiccadilly Gardens到着。
宿の隣にあるSubway(営業終了直前の様子でした。恐らく23:00閉店)で夕食を購入し、宿で勝利の美サンドイッチを。
2度目のサッカー観戦、とても充実してました!!
何より試合の内容が濃かったです。それに、対戦カードも良し。チケットの値段もそれほど高くなく、と良いことづくめでした。
マンチェスターでの当日の動きを書いた別記事でも紹介してますが、サッカー観戦にはこちらのGardens Hotel(Booking.com)がオススメです!
見違えて綺麗!と言うことはないですが、立地が抜群に良く(スタジアムまで20分強)、清潔で、値段もそれほど高くない、とてもコスパの良い宿だなと実際に泊まってみて感じました。
バスタオル等ももちろん付いてます。朝食の有無は選択可。
試合当日はどこのホテルも値段が上がりますが、それでも比較的安い一人一泊47£(¥6580)ほどで宿泊できました。
Subwayが隣にあったり、徒歩3分圏内に24時間スーパーがあるのも便利です。
ではでは、最後までご覧頂きありがとうございました!
サッカーイギリスCLチャンピオンズリーグモナコマンチェスター・シティエティハド・スタジアム
ミュンヘン(ドイツ)/サッカーとお城と温泉の旅(2017年2月), 【海外サッカー観戦記】
海外サッカー観戦記!バイエルンvsシャルケ04@アリアンツアレーナ ブンデスリーガ16/17 第19節
2017年2月9日 Taichi Miyade コメントする
小中9年間を野球に捧げ、高校では軽音部に所属。そんなサッカーはからっきしだった僕ですが、ドイツサッカー、ブンデスリーガを観て来ました!
初めての生でのサッカー観戦でしたがもちろん楽しかったです!では。
1. 今回のサッカー観戦までの経緯
2. ゲッティンゲンからミュンヘンへと移動
3. バイエルン・ミュンヘンファンショップ
4. ミュンヘン市街からスタジアムへのアクセス方法
5. 入場ゲートから座席まで
今回のサッカー観戦までの経緯
ドイツに来てから、「ドイツ、サッカー有名だよな〜。これまで観て来なかったけど、興味はあるし、これを機に勉強するかな〜」と思い立ち、知識ゼロから勉強勉強。
ひとまずどこを応援しようかと言うことで、地元にはサッカーチームがないので、有名どころを応援しようと。
そんな訳で、当たり障りなくバイエルン・ミュンヘンをひとまず応援することに決定。
ネット記事を漁ったりしながら情報を集め、知識を少しずつ。
こちらの大学で出会った友人がサッカー好きと言っていたこともあり、ブンデスリーガを観に行こう!と誘うと、行こう行こうと。
せっかくだから有名なカードがいいよなーと思い探したところ見つかったのは、ミュンヘン・アリアンツアレーナでのバイエルンvsシャルケ04。
viagogoというチケット転売サイトで、定価35€の座席を176€(約¥20,000)で購入。酔った勢いで取ったのもあるんですが、これが相場かー仕方ないなーと(これが本当に適正相場なのかは不明)。
チケットは自宅でプリント。当日はプリントアウトした紙を持参。
宿や移動手段など、当日の記録はこちらの記事をどうぞ!
ミュンヘン!サッカー!バイエルンvsシャルケ04戦観戦!(旅行記 Day1)
ゲッティンゲンからミュンヘンへと移動
当日のキックオフは15:30。
住まいのあるゲッティンゲンからミュンヘンまではICEで3時間ほどなので、チケットの料金も考慮して、7:02の列車に乗車。
3時間の旅でしたが、バイエルンサポーターやシャルケサポーターがたくさん乗ってました。
移動の段からこんなに熱気を感じられるとは思わなかったので、凄く楽しかったです。
バイエルン・ミュンヘンファンショップ
バイエルンのファンショップは、中央とマリエンプラッツ(観光の中心地)に、僕が知る限り3店舗。
アリアンツアレーナにはMEGA STOREという最大規模のショップがあります。
11:26にミュンヘン中央駅に到着。宿に着く前にユニフォームを購入したかったので、中央駅の半地下にあるファンショップに。
フニフォーム、衣類、小物等、主だったところはラインナップされてます。
ここで、ホームユニフォーム(#25 Thomas Müller)を99.8€(¥11,976)で購入。とても高まり…!
他の2店舗は、ノイウハイザー通りのこの店舗が比較的大規模。
3階建てで、メガショップには及びませんが、かなり多種類のグッズが取り扱われてます。
もう1店舗、ホフブロイハウスの近くにもありますが、こちらはかなり小さめです。
ミュンヘン市街からスタジアムへのアクセス方法
宿に13:00頃チェックインし、15:30のキックオフに向け、13:15頃に出発!
宿の最寄駅からはU-Bahn(地下鉄)5でOdeonsplatzへ。
U6に乗り換え、スタジアムのあるFröttmaning駅へ!
乗り換え先のU6はかなりの混雑。1本見逃す人もいましたが、警備員が押し込んでくれそうだったので無理やり乗車。
Fröttmaning駅。
駅から出るのに10分ほど。
外に出てからはぞろぞろと徒歩で。ゲートまでは15分弱。
入場ゲートから座席まで
手荷物持ち込みはA4サイズの荷物まで。
駅からスタジアムまでの途中には、大きい荷物を預けられるクロークがあります。
この手前に警備員がいて、手荷物チェック。
モバイルバッテリーは持ち込めないよ〜との事で、その場で預かり。2€払って引換券を受け取って、試合後は3番ゲート(入ったところ)に来てねーと。
手荷物も、ギリギリA4より大きかったんですが、拙いドイツ語で懇願すると、どうにかオッケーが出たので持ち込めました。
入場。階段を上って、途中のレストランで飲み物を購入。
瓶のスプライト、3.1€(¥372)。瓶はレストランから持ち出せないという事で、プラコップを貰って移し替え、座席へ。
座席は、Block323 Reihe15 Platz18,19。
最上階最上段から5段ほどの、裏側隅席。
そこまで遠さは感じました!むしろこれはこれで、スタジアム全体の雰囲気が見られて楽しかったです!!
望遠レンズは持ち込まなかったので、広角と標準レンズで。
一眼レフカメラやビデオカメラの持ち込みは、「商用利用しない分には問題なし」との文言がチケットにありました。
入場時の手荷物チェックでも特に言及は無し。
座った座席の周りは、老若男女、バイエルンサポーター:シャルケサポーターが8:2、ユニフォーム勢も私服勢もごちゃごちゃしてました。
得点シーンやチャンスでは立ち上がったり手拍子だったりありますが、ほぼ全員、ほとんどの時間座ったままでの観戦でした。
試合は1-1のドローでしたが、まあ楽しかったので、よし!笑
バイエルンの得点後の掛け合い、楽しみにしてたのでやれて良かったです!!
Robert!! Lewandowski!!
すぐに出てもまともに動かないだろうという事で、試合後は30分弱座席で時間つぶし。
スタジアム内はほとんど人がはけてましたが、その後MEGA SHOPに行くとすごい人の数でした。
ショップを観た後は、ゲート3で充電バッテリーを受け取り、駅へ。
人は随分はけてるだろうと思ってましたが、そんな事もなく。。
市街に向かう電車はたくさん出てましたが、それでどうにか捌き切れるかどうかぐらいの人の数。
スタジアムのゲートから乗車まで、30分は掛かったと思います。
そのまま、宿の最寄駅まで帰り、サッカー観戦終了です!!
ブンデスリーガは2〜3週間前ほどに試合日程の調整が入るので、日本からピンポイントでの観戦旅行はなかなか難しいかもしれないです。
が、楽しいです!ヨーロッパサッカー!つい最近までさっぱり興味が無かった僕が言うんですから、間違いないです!笑
ぜひ、機会がありましたら行ってみてください!!
最後までご覧頂きありがとうございました!
ドイツミュンヘンヨーロッパサッカーブンデスリーガバイエルンミュラーアリアンツ・アレーナアクセスチケット観戦記バイエルン・ミュンヘン
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langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text: 例えば、海岸の風景写真に使った時は、きらめく波の光やそこで夢中になって遊ぶ人たちの表情、海沿いの道路を走る車やオモチャのように細々とした街並みが鮮明に描き出されてとても楽しいものになりました。


langs: ja ja ja ja sv ja zh en en en ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja en ja de ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja en en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en en ja zh en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja zh en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja en en ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja en en ja ja ja en ja ja en ja en en ja en ja en ja ja en en ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja sv zh ja ja ja ja ja en en ja

text:
不足すると代謝の低下にも繋がります。
など。発酵させない状態でも様々な成分をとることができるので、普段から料理に取り入れていきたいですね。
便秘の解消に必要な栄養素。
便秘はダイエット面でも健康面でも悪影響になるので、まずはしっかりと腸内環境を整えましょう。
糖質や脂質・たんぱく質の代謝をサポートしてくれます。
ダイエットだかでなく美容効果にも効果的
エネルギー源になる成分です。
体を動かすことだけでなく脳のエネルギーにもなります。
腸内細菌の餌になるこちらは腸内環境を整えるのに役立ちます。流行りの〝腸活〟にぜひ!
数年前から酵素を取り入れるダイエット方法が増えましたよね。甘酒も発酵させることで酵素を数種類生成されるとため、しっかり補えます。
体内で作ることができないため食事からの摂取がとても大切になります。
甘酒には必須アミノ酸9種類全てが含まれています。
メラニンの生成を抑えて美白へと導いてくれます。
紫外線が強い毎日にはありがたい効果ですね。
強い抗酸化作用があります。
美肌やダイエット・アンチエイジングの味方に!
コラーゲンの生成をサポートします。
朝晩いつ飲んでも効果を得られるドリンクなので、ぜひ毎日一杯取り入れていきたいですね。
今回紹介する発酵あんこだけでなく、その他の発酵食品(納豆・ヨーグルト・チーズ・みそなど。)にも言えるのですが、発酵させることで得られるメリットがいくつかあるんです。
そちらも簡単にご説明していきます。
発酵食品といえば健康にも美容にもいいと言われているものが多いですよね。
特に加齢とともに減ってしまう酵素を補うことは、体内にある酵素を手助けしてくれるのでぜひ食事からとっていきましょう。
こちらもよく言われているメリットの1つです。
微生物の働きによって長期保存を可能にしているのですが、今のように冷蔵庫などがない時代の方の知恵はやはりすごいですね。
発酵させることでグルタミン酸という旨味成分が増えるため、美味しくなるとも言われています。
とは言っても好き嫌いの分かれるものもありますが、成分的には旨味が増すようです。
このようなメリットがあります。
特に栄養価は、ものによっても変わってくるので、ぜひ1つだけを食べ続けるのではなく、様々な種類を食べていきたいですね。
発酵あんこにはダイエットをサポートしてくれるものがたくさんあります。
ビタミンB群やパントテン酸
脂質や糖質の代謝をサポートしエネルギとして使いやすくなしてくれます。
そのため脂肪の蓄積を防いでくれ、さらに脂肪の燃焼までサポートしてくれるのです。
ダイエット中には嬉しい効果ですね。
高い抗酸化作用があるこれらは体内に増えすぎた活性酸素の除去をしてくれます。
活性酸素はストレスや紫外線・食品添加物などが原因で増えてしまい、増えることで肥満につながると言われています。
ストレスや紫外線などはなかなか避けて通れないものなので、ぜひ食事で補っていきたいですね。
あずきに含まれているサポニンは脂肪の蓄積を防いでくれる効果があるため、ダイエットをサポートしてくれます。
コレステロール値や中性脂肪の低下にも効果的なので、健康のためにもぜひとりたい栄養素です。
ダイエットだけでなく、美肌づくりをサポートしてくれる成分もたくさん含まれています。
肌荒れのサプリメントにも使われているこちらの成分は皮膚や粘膜の健康維持のためには欠かせません。
しっかりと食事から補っていきましょう。
活性酸素を除去してくれるこちらは肌トラブルの防止やアンチエイジング効果もあるため、美肌づくりには欠かせない栄養素です。
いつまでも若々しい肌のためにもぜひとりましょう。
コラーゲンの生成をサポートしてくれます。
コラーゲンははだの弾力やハリのためには欠かせません。
歳をとるにつれてシワが増えてしまったり弾力がなくなってしまいますが、それを防ぐためにもぜひしっかり補いましょう。
メラニン生成を抑える働きがあるので美白効果があります。
紫外線による影響はシミだけでなく、乾燥やシワなどにもつながっていくので、飲んでるからといっても対策はしっかりしてくださいね。
食物繊維やオリゴ糖・酵素の働きにより腸内環境を整えて便秘の解消効果も得られます。
便秘になってしまうとそれだけで体がずっしりとしてしまいますが、ダイエットに良くないと言われる理由はそれだけではありません。
便秘になると腸内環境をさらに悪くしてしまい、体内の老廃物の排出力が低下します。それによりむくみやすくなったり、代謝の低下につながることで、太りやすい体質になってしまう可能性があるのです。
甘酒自体にもデトックス効果があると言われているので、まずは便秘の解消をしっかりと行なっていきましょう。
夏場の暑い時期にもレモン入りでさっぱりと飲める甘酒が売っているのを見たことがありますが、甘酒は疲労回復効果もあるため、体力が奪われやすい夏場にも効果的です。
含まれているブドウ糖はエネルギーになるため、疲れやすい時にぴったりなのです。
さらに代謝アップもサポートしてくれるので、日頃から疲れやすい方はぜひ毎日摂るといいですね。
疲れだけでなく肩こりや眼精疲労にも効果的なので、パソコン仕事の方や子育て中にもぜひおすすめです。
・米麹(常温にしておく)
1.小豆を洗ったらたっぷりの水と一緒に鍋に入れて火にかけます。沸騰してから5分くらい茹でたらざるに上げて水を切ります。
2.1の小豆と水750mlちょいをと塩少々を炊飯器に入れてスイッチオン!炊飯器で2回炊いたら保温状態のまま軽く練ります。
3.あんこと一緒に甘酒を作ります。
米麹を手でほぐし、2のあんこと一緒に炊飯器入れて水約1カップを加えます。
(水っぽくなりすぎないよう、少しづつ加えてください。
あんこと米麹が浸りきらないようにします。)
4.炊飯器の蓋は開けたまま、保温もそのままで、濡れた付近をかぶせて8時間おきます。
時々付近が乾燥していないか、水分が飛びすぎていないか確認しましょう。完成した発酵あんこは市販のあんこくらいの硬さか若干緩めくらいが目安です。
水分が少なかったらお湯を加えてください。
5.8時間たったら保存容器に入れて少し冷まし、冷蔵庫で保存しておきましょう。
ちなみ2で完成したあんこをしっかり練って、市販の甘酒と混ぜるて煮詰めてもできるので、そちらがいい方はそちらでぜひ!
ダイエットや健康目的で作るものなので砂糖は入れないで作りましょう。使わなくても甘酒の甘さがあるので充分だと思います。
発酵あんこはダイエットにも!
ダイエット中にもぜひ取り入れましょう。
痩せるために一番我慢しなければいけないものってやっぱり甘いものですよね。
砂糖が含まれているスイーツやお菓子は控えなければいけないとわかっていてもどうしても食べたくなってしまうことありませんか。
そんな時にぜひ発酵あんこを食べましょう。
優しい甘さがあるので、砂糖ほどとは言わなくても満たされると思います。
さらにスイーツと違うのはおやつとして食べても栄養素がしっかりととれるというところです。あずきや甘酒の栄養について上に書いてありますが、種類が豊富でさらに美容やダイエットに役立つものがたくさん含まれています。
どうせ食べるならこのように栄養価の高いものを食べることが美へ繋がります。
甘いものをなかなかやめられないという方はぜひ発酵あんこで砂糖断ちを行なっていきましょう。
(写真は普通のあんこです。)
スタンダードな食べ方はやっぱりこれではないでしょうか!
トーストに塗って小倉トーストにすると美味しいですよね。
個人的にはフレンチトーストに添えて食べるのもおすすめです。フレンチトーストなら卵や牛乳のタンパク質やその他の栄養も補えるので、おやつタイムにもおすすめです。
コーヒーを淹れて寒天で固めたものに発酵あんこを加えてバニラアイスを添えればコーヒー寒天であんみつのようなスイーツの完成です。
本当は生クリームも添えたいところですが。
ダイエット中はなしでアイスもほどほどに。泣
お正月シーズン、毎朝のようにお餅を食べていて飽きてきてしまったけどまだお餅が余ってるなんてことありませんか。
そんな時はぜひおもちでいちご大福を作っちゃいましょう。
1.まずは発酵あんことは洗ってヘタをとったいちごを用意します。
2.お餅は耐熱容器に入れて牛乳を軽く加えたらレンジでチン!
3.柔らかくなったおもちであんこといちごを包みましょう。
手にくっつくので片栗粉をまぶして作ってくださいね!
時間がたってしまうと固くなってしまうのですが、作りたてはしっかりといちご大福の柔らかさがあり美味しいです。
ダイエット中、甘いものが食べたくなってしまった時にいいですね。
ただ、カロリーが高い餅を使っているので食べ過ぎには要注意です。
家族とおやつタイムにぜひ!
ダイエット目的で食べる方、ここに書いたものでも食べ過ぎは要注意です。
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text:
3 ”It’s English time! Let´s sit down.”で始めたい自宅の英語教育
自宅の英語教育の利点は、生活の中で毎日かかわっているものをそのまま教材にできるということです。
子供の朝の支度や着替えを手伝いながら、お洗濯を干したりたたんだりしながら、洋服にまつわる単語を覚えてもらいましょう。
put on は 着る、履く、身に着けるという意味です。
靴下‐socks    put on socks (靴下を履く)
靴‐shoes      put on shoes (靴を履く)
put on + your はあなたの~を着る、履く、身に着けるという意味です。
帽子‐cap/hat  put on your cap (あなたの野球帽をかぶる)
以上のようにアイテムを選んでput on your を毎日繰り返し使っていけば、子供はどんどん新しい言葉を吸収していきます。
次のステップとして、文章を作っていきましょう。
洗濯物をたたみながらTシャツを掲げて
This is your T-shirt.
This is your yellow T-shirt.
Let’s put on your yellow T-shirt. (黄色いTシャツを着ましょう。)
と言ったようにシンプルな文章を紹介してあげましょう。
ショッピングの最中に、食事の支度をしながらあるいは食事をしながら食材を英語にしてみましょう。
あなたのお子さんの好きな食べ物は何ですか?
お子さんの好きな野菜、果物を中心に単語を紹介してあげればきっとすぐに覚えてくれるはずです。
例えば、バナナであれば
a banana (単数)あるいは bananas(複数)
eat a banana (一本のバナナを食べる)
eat bananas  (複数のバナナを食べる)
バナナが好きという表現は
I like bananas.
*~が好きという場合は必ず複数扱いになります。
応用として、I like cats.  I like dogs.  I like cars.  I like flowers.などがあげられます。
”It’s English time! Let´s sit down.”で始めたい自宅の英語教育
子供の性格や好みにもよりますが、基本として以下の項目に取り組んでみてはいかがでしょうか?
数 ‐まずは1から10まで、その後10から20、20から100まで
色 ‐信号機の色、海、空、木、花の色など自然の中にある色を教える
形容詞 ‐small(小さい)big(大きい)happy(幸せな)sad (悲しい)など物の状態や心理状態を教える
身体の部分 ‐head(頭)eyes(目)ears(耳)nose(鼻)mouth(口)など
洋服 ‐毎日身に着ける洋服を中心に教える
動物 ‐身近にいる動物から始めて動物園で見られる珍しい動物を教える
食べ物 ‐スーパーで売っているもの、普段家庭で食べるものを中心に教える
身近にあるトピックを選ぶことで子供の興味をそそりましょう。
わたし流自宅での英語教育
母国語とはその家庭で一番頻度が多く使われている言葉です。
ですから日本人の両親を持ち日本に住んでいる子供の母国語は日本語になります。
また日本人の両親を持ち海外に住んでいても、家庭で日本語のみを使っていれば子供の母国語は日本語になると思います。
我が家は私も主人も国籍も言葉も違い、おまけに転勤の繰り返し。
我が子が生まれると間もなく転勤生活が始まりました。
そして英語圏ではない場所と英語圏と両方で16年生活することになりました。
子供には日本語はもちろん、主人の言葉であるスウェーデン語、そして欲張って英語も覚えてほしかったので、3歳になり幼稚園に通うようになるまでの自宅での英語教育を自分なりに研究し色々試してみました。
言ってみれば我が子は私の研究材料でもあったわけです(笑)
その詳細はいつか機会があれば記事にして皆さんに読んでいただきたいと思います。
さて、私の経験から今回皆さんにお伝えしたいのは、どこに住んでいても語学教育を習慣づけることで第二、第三外国語の習得が可能であるということです。
とにかく同じフレーズを繰り返して子供に耳と目で覚えさせること、基本のフレーズをどんどん応用していくことがポイントです。
私は同じフレーズを毎回1.日本語 2.スウェーデン語 3.英語の順に繰り返して、子供に目と耳でモノと音の関係をつかんでいってもらいました。
かなり忍耐力が試されますが、とても効果的です。
あとはディズニーの映画を言語で見せたり、英語の歌(童謡)を聞かせたりすることで子供の聴覚を刺激してあげることができます。
雨の日だったり食事の支度に追われていたりする時には強い味方です。(笑)
お金をかけなくても、どんな環境に置かれても、あなたの根気とアイデア次第で英語教育のレールを敷くことができます。
自宅での英語教育は子供の年齢が若ければ若いほど効果的です。
7歳までに学んだ言葉は、なまりがなく喋れるようになることをご存知ですか?
日本人にはくせ者のRと Lをきちんと発音し聞き分けられる子供になります!
小学校の英語教育は2020年度より小学3年生から必修化、小学校5年生から教科化が実施されるようですね。
英語アレルギーにかかることなく、小学校3年生からすんなり英語の授業に入っていってもらうためにも、今から自宅で英語教育を始めることをお勧めします。
子供の学ぶスピードには個人差がありますが、他の子供と比べることはせずに、自分の子供の可能性を信じて自宅で英語教育がはかどる環境を作ってあげて下さい。
ご質問などございましたら、コメント欄を通して連絡をお待ちしています。
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友達と2人で夕飯がおしゃれに楽しめるところないかな!
久しぶりに会うから楽しく落ち着いて話せるとこがいい!
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13043408/
おしゃれなインテリアでソファでくつろげるお席があるこちらのダイニングいかがでしょうか?
お話し楽しみながらお食事できますよ
新宿で夜遅くまでやってるご飯食べられるカフェ的な店あります?
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13043408/
ソファー席がありのんびりとくつろげるカフェですよ。
お一人でもゆっくりとお食事できますよ。
新宿駅、徒歩圏内で友人と2人。
ちょっと雰囲気良くビール飲みながら
語れるカジュアルな店に行きたいです。
時間が中途半端で午後4時くらいから。
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
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通しでやってるので中途半端な時間からも入れるこちらのダイニングバーはいかがでしょう
ソファでくつろいで飲めますよ!
新宿でカップルでゆっくり夜に美味しいご飯とお酒が飲める、雰囲気が良いお店ありませんか?
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
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半個室のある落ち着いた雰囲気のこちらのお店はいかがでしょう?それほどガヤガヤしていないのでゆっくり食事と会話が楽しめると思いますよ。、
合コンで使える店を探してます。
飲み放題ではなくて結構です。
予算は一人5000円ぐらいで収めたいです。
鍋とかあると楽しいですが、
ベタに焼き鳥とか串カツとかでも良いです!
よろしくお願いします!
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
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個室もある和ダイニングはいかがですか。いかにも女子が好きそうな雰囲気の良いお店ですよ。ご予算さんにもあいますのでチェックしてみてくださいね。
東京都内で瓦そばが食べられるお店探してます!!
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13043408/
新宿のこちらのお店はいかがでしょうかー?
お洒落なカフェで意外にも瓦そばが食べられますよ☆
ソファでゆったりお食事できます(*^_^*)
女の子友達5人でランチに行きます。
誕生日を祝いたいのでケーキ提供してくださるようなサービスあるお店を探しています。
ランチの後に予定がある子もいるので、新宿駅チカを希望しています。
友達と ◯◯記念日 ランチで
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
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こちらのお店はいかがでしょうか?
誕生日に特製ケーキをつけてくださいますよー。
良かったらチェックしてみてくださいね♡
新宿でゆっくり出来るご飯屋さんを探しています。カフェでも◎
いつも新宿だとイタリアンが多いのですが、今日は和食などさっぱり系の気分です。
kawara CAFE&DINING 新宿本店 (カワラ カフェアンドダイニング) - 新宿三丁目/カフェ [食べログ]
https://s.tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13043408/
こちらの和カフェはいかがですか?和ベースのお食事や和スイーツなども楽しめますよ。雰囲気も良いので、チェックしてみてください!


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週に1日は上記は守らなくてもいい
基礎代謝エネルギー>摂取エネルギーを守る
まず過去にも何度かダイエットを試みようと思い、ジョギングをしたりしました。しかし中々続けることなく失敗に終わっていました。大した計画も立てずにただ走ってれば痩せるだろうと思ってたのが間違い。現状分析→目標設定→実施検証という問題解決のフレームワークを全く無視した行き当たりばったりのダイエットでは全く意味がなかったです。
そこでなぜ20代後半から太り初めたのか?現状分析を始めました。
人はなぜ太るのでしょうか?人には基礎代謝と言われる、何もしていないでも消費するエネルギーがあります。この基礎代謝は年を重ねる毎に、減っていき、この基礎代謝以上のエネルギーは体に溜め込まれてしまいます。ちなみに18~29歳の基礎代謝が「1550Kcal」で、30~49歳で「1500Kcal」とのこと。
この溜め込まれてしまったエネルギーが蓄積することで体重の増加という結果に結びつくのです。つまりこの基礎代謝以上のエネルギーを摂取しないことが太らないことへの前提条件となります。
基礎代謝エネルギー>摂取エネルギー
これを厳守するために下記のアプリを使いました。
カロリー管理(痩せるアプリ)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
僕はこのアプリで一日に摂取するカロリーの管理を徹底。目標体重と年齢を入力することで、一日に摂取してもいいカロリーを表示してくれます。また予め主要なメニューのカロリーが記録されているので、食べたメニューをそのまま入力するだけでカロリー記録が簡単にできるので便利です。
カロリーの入力を入れ忘れたりすると、定期的にアラートが出て入力を促してくれたりととても便利。もちろん体重は朝晩必ず測定すること。
20時以降の食事は基本的に禁止
そして第二に食事は睡眠の4時間前までに取るということを徹底しました。寝ている間の人間はエネルギーの消費ペースは落ちます。僕の場合は睡眠を24時(それよりも遅い場合がありますが)に設定し、その4時間前である20時以降の食事は基本禁止にしました。
仕事柄20時前に終わることが余りないので、19時ごろに簡単にタンパク質と脂質を摂取できる豆乳メインの食事を取って終了することが多かったです。
大切なのは、極端にエネルギーを抑えたり、自分のキャパシティを超える運動をしないことです。僕の場合、ジョギングなどの負荷の高い運動はせずに、時間のある時に、早歩きでのウォーキングを10キロ/1時間ちょいほどで行っていました。
短時間に負荷を高める運動よりは、時間をかけてゆっくりと行う運動の方が無理なく続けることができます。
また世の中には糖質制限(炭水化物抜き)などのダイエットがありますが、一日に必要な量を守り摂取するようにしました。これも極度な栄養制限は体調を悪くしかねませんので、最低限必要な量は守りながら、超えることのないように注意しましょう。
自宅から職場までは徒歩20分弱程度なので、行き帰りは基本歩きで通っています。電車通勤の方ならひと駅手前で下りたり、自転車で通勤したりする工夫をして毎日定期的に行う運動する時間は確保することが大切です。
週に1日は上記は守らなくてもいい
それでも今まで続けていた生活に制限をかけるのはストレスがたまるもの。初めは20時以降の食事抜きは結構きつかったです。夜10時ごろに何度か夜食の誘惑にかられました。
なので週に1日くらいは自分を許す日にしましょう。精神衛生上の健康を保つためにも重要です。僕の場合、ラーメンもビールも食べたり飲んだりしてましたから。何事も極端に減らしたり、増やしたりせず、「無理なく」続けられる程度のダイエットが一番近道だと思います。
基本的に上に書いたようなことを守ることで順調に体重は落ちていきました。パンツのサイズも3インチ程度小さくなり、買い直しが必要になるくらいです。
検索すれば世の中には色んなダイエット方法が出てきてますが、自分に合ったやり方で続けられるものを自分で考えることが大切なように思います。僕も色々試行錯誤しながらたどり着いたので、是非みなさんも自分に合ったやり方を見つけてください。


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MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバ - Drivers24.org
MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0
オペレーティングシステムが自動的にOTHER NETWORK CARDSデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でMSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるNetwork CardカテゴリーのOTHER NETWORK CARDSデバイスについての情報を確認しましょう。そこではMSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、OTHER NETWORK CARDSドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows XP
OTHER NETWORK CARDS • ネットワークアダプタ
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいOTHER NETWORK CARDSデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にMSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#OTHER NETWORK CARDSデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(OTHER NETWORK CARDSデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてOTHER NETWORK CARDSデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でOTHER NETWORK CARDSデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(OTHER NETWORK CARDSデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。OTHER NETWORK CARDSデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないOTHER NETWORK CARDSデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているOTHER NETWORK CARDSデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、OTHER NETWORK CARDSデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、OTHER NETWORK CARDSデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するMSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0プログラムの最新バージョンを発行します。MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
OTHER NETWORK CARDSカテゴリの関連ドライバー
Peabird PEAB-FP-32TX WiFi Adapter Driver 5.397.0823.2001
372 KB / Windows 9X / Windows ME / Windows NT / Windows 2K / Windows XP
Peabird PEAB-WLG-DSL4-MD ADSL Modem Driver 5.1.1039.1020/6.0.1039.1092
6.2 MB / Windows 9X / Windows ME / Windows 2K / Windows XP / Windows Vista / Windows XP 64 bit / Windows Vista 64 bit
Peabird PEAB-WIRE-WL-USB WiFi Adapter Driver 1.63.0515.2003
30.5 MB / Windows 9X / Windows ME / Windows 2K / Windows XP
Peabird PEAB-WIRE-WL-PCMCIA WiFi Adapter Driver 5.154.0904.2003
7.4 MB / Windows 2K / Windows XP / Linux
Peabird PEAB-WL-USB-AE WiFi Adapter Driver 2.7.7.234
5.8 MB / Windows 9X / Windows ME / Windows 2K / Windows XP
ネットワークアダプタ OTHER NETWORK CARDSドライバをすべて表示
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[EN] MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0 driver
[IT] Driver MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0
[PL] Sterowniki MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0
[DE] MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0 treiber
[JA] MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0ドライバ
[FR] Pilotes MSI L745 Wireless LAN Driver 1.0.5.0
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Dell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04ドライバ - Drivers24.org
Dell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04
オペレーティングシステムが自動的にDellデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でDell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。Dell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるBluetoothカテゴリーのDellデバイスについての情報を確認しましょう。そこではDell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Dellドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows Vista / Windows Vista 64 bit / Windows 7 / Windows 7 64 bit
Dell • Bluetooth
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
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1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
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自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Dellデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてDellデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でDellデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。Dell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Dellデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Dellデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないDellデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているDellデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。Dell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Dellデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Dellデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するDell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04プログラムの最新バージョンを発行します。Dell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
Dellカテゴリの関連ドライバー
Dell Studio XPS 435 MT CAB-200 Bluetooth Driver 06082007-64 for Vista 64-bit
1.9 MB / Windows Vista 64 bit
Dell XPS 2720 DW1703 WLAN/Bluetooth Driver 10.0.0.162 for Windows 8 64-bit
250 MB / Windows 8 64 bit
Dell Alienware Aurora ALX Bluetooth Driver 6.3.0.6200 for Windows 7 x64
58.8 MB / Windows 7 64 bit
Dell Latitude E6530 Notebook 380 Bluetooth Driver A01
241 MB / Windows Vista / Windows Vista 64 bit / Windows 7 / Windows 7 64 bit
Dell Inspiron 13 N3010 Notebook 365 Bluetooth Application A02
61.9 MB / Windows 7 / Windows 7 64 bit
Bluetooth Dellドライバをすべて表示
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[PL] Sterowniki Dell Latitude E5520 Notebook 375 Bluetooth Application A04
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ASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64ドライバ - Drivers24.org
ASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64
オペレーティングシステムが自動的にOthersデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。ASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるGraphics BoardカテゴリーのOthersデバイスについての情報を確認しましょう。そこではASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Othersドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
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Others • グラフィックカード
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいOthersデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Othersデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、ASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Othersデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてOthersデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でOthersデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。ASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Othersデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Othersデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
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Othersカテゴリの関連ドライバー
Toshiba Portege Z30-A Graphics Driver 1.1.9.0 for Windows 8.1 64-bit
40.7 MB / Windows 8.1 64 bit
Toshiba Portege Z30T-A Graphics Driver 1.1.9.0 for Windows 8.1 64-bit
40.7 MB / Windows 8.1 64 bit
Toshiba Tecra Z50-A Graphics Driver 1.1.9.0 for Windows 8.1 64-bit
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Toshiba Portege R30-A Graphics Driver 1.1.9.0 for Windows 8.1 64-bit
40.7 MB / Windows 8.1 64 bit
Toshiba Satellite Z30T-A Graphics Driver 1.1.9.0 for Windows 8.1 64-bit
40.7 MB / Windows 8.1 64 bit
グラフィックカード Othersドライバをすべて表示
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[EN] ASRock 4Core1600-D800 VGA driver 14.33 x64 driver
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