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10月5日、米アップル社がスティーブ・ジョブズの死去を発表し、全世界が騒然としました。ジョブズ氏はアップルの共同創設者で長年CEOを務め、「iPod」や「iPhone」、「iPad」などの大ヒット商品を世に送り出し、前日4日に発表された「iPhone4S」も、発表前から全世界の注目を集めていました。
いったいなぜiPhoneを筆頭とするスマートフォンは人気があるのでしょう。その答えの一つを、書籍『スマートフォン時代のインテリジェント旅行術』から見つけることができます。
「海外旅行」をためらう人の理由の多くは「言語の壁」であることが多いですが、もしもその障壁が無くなったとしたらいかがでしょうか? 今まで躊躇していた人も気軽に海外へ出かけていくかもしれません。
スマートフォンに日本語で話しかけると、相手の国の言語に自動で通訳してくれる翻訳アプリなど、まるでSF映画の世界のようなことができるアプリが続々と登場し、「スマートフォンは、これまでできなかったことを可能にした」と本書の著者、吉田友和さんは言います。
スマートフォンが登場し、携帯電話の電波があるところであれば、いつでもインターネットに接続ができるようになりました。これにより、手のひらの中でほとんどの問題が解決するようになったのです。
たとえば、「どこか旅行へいこう」と思い立ったら旅行サイトを閲覧し行き先やプランを決めたり、リアルタイムで飛行機の空席確認や、その場で予約したりすることも可能です。
旅先で、中国の万里の長城に来ていたとして「万里ってキロにすると何キロになるんだろう?」という疑問が浮かんだなら、手元のスマートフォンで検索すれば一発で答えを教えてくれます。ついでにウィキペディアなどの情報サイトを見れば、万里の長城の成り立ちや特徴などもその場ですぐに理解できるのでガイドブックも必要ないかもしれません。
「いま自分はどこにいるのだろう? この街は何という名前だろう?」という疑問にも地図を表示させればすぐに分かりますし、現在地から目的地までの距離や行き方や、徒歩、車の場合での所要時間まで教えてくれるので道に迷ってしまっても安心です。
さらに、撮った写真や思ったことをツイッターなどでリアルタイムに発信し、世界中の人と感動を共有することもできるようになりました。今やサハラ砂漠でさえ携帯電話の電波が届く時代ですから、どこにいてもそのようなことが可能と言えます。
国内旅行にしても、車での旅行ならスマートフォンに入れた音楽を車のスピーカーから流しながらドライブしてもいいし、音声ナビのアプリがあればカーナビ代わりにもなります。もし、目の前にあるお店が美味しい店かどうか知りたい時は、「セカイカメラ」というアプリを使って目の前のレストランにスマートフォンをかざせば、画面上にそのレストランのクチコミ情報が表示されます。まさに、一昔前までは考えられなかった旅の形が存在し、今後ますます進化していく可能性を秘めているのです。
本書の最後で「デジタルがあれば、ヘタレでも旅ができる」と吉田さんは言います。英語ができなくても、方向音痴でも、知識や教養がなくても、スマートフォンなどのデジタルがその人の弱点を補ってくれます。
そして、空想を現実のものにするようなアプリは、私たちにワクワク感を与えてくれます。スマートフォンの人気の秘密は、子どもの頃に夢中になったアニメやSF映画のように「夢がある」ことなのかもしれません。
2011年10月14日 09:00
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東武東上線『笠幡駅』徒歩約17分
川越市立霞ヶ関南小学校・・・徒歩約5分
川越市立霞ヶ関西中学校・・・徒歩約18分
霞ヶ関第二保育園・・・・・・徒歩約4分
かすみ幼稚園・・・・・・・・徒歩約15分
セブンイレブン・・・・・・・徒歩約10分
ドラッグストアセキ・・・・・徒歩約10分
バリュー・・・・・・・・・・徒歩約20分
霞ヶ関南病院・・・・・・・・徒歩約9分
価格は2990万円※情報更新時点(1号棟2号棟とも同じ価格)
月々のお支払い額は約78000円
※頭金等無し・ご返済期間は35年間・金利は変動金利0.470%で計算をしております。別途、諸経費が必要です。
【不動産購入に必要となう諸経費については、コチラから(リンク)】
グイっと興味を持って頂けた所で、ココから!
耐震等級3(最高等級)
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※同ハウスメーカー同シリーズ物件の画像を施工例イメージとして掲載致します。本物件とは異なります。
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川越市かすみ野2丁目17番8他
JR川越線『笠幡駅』徒歩約17分
94.39㎡~97.09㎡
119.85㎡~119.80㎡
3LDK(1号棟)4LDK(2号棟)
2022年10月中旬築予定
100%(道路制限有り)
第一種低層住居専用地域
建築確認番号:第HPA-22-03998-1号他
https://houseman-next.com/
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HOUSEMANは子供を第一とした視点で 紹介している不動産会社です。
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・仕事の合間、入浴中、寝る前などデジタルテキストも利用しながら隙間時間に集中して勉強に取り組んだこと
仲里依紗さんはお子さんもいて家庭もあるし仕事もあるワーキングママです。ワーママなら分かると思いますが、まとまって勉強する時間がとれないのがワーママあるあるですね。
そうなれば隙間時間を活用するしかないのですが…人間ですから忙しい合間の隙間時間って本来であればホッと一息つきたいんですよ。
スマホでSNSをみたり、ネットで芸能ニュースを見たり、LINEをチェックしたりと、なかなか隙間時間に集中して勉強することができないのが人間。
仲さんはやることが多い生活の中で、隙間時間じゃないとなかなか勉強時間が取れないと強く感じたのでしょう。隙間時間の活用が合格のヒケツだと語っていました。
仲里依紗さんのyoutubeでは素がさく裂してます
ここまで真面目な仲里依紗さんを紹介してきましたがyoutuberとしても活躍している仲さん。
Youtubeでは仲さんの素がさく裂しています。人生なんて波があって当たり前だけど、人生を楽しむために生きてるってエネルギーがあふれでてます。
仲里依紗さんが利用したユーキャンの食生活アドバイザー講座とは
仲里依紗さんを見ていただいたら分かるようにイキイキとしている人って見ていてキラキラしてます。
人それぞれキャラがあるので物静かだから人生楽しくないとかいうのはないんですが、素の感じを人前にだせて楽しく生きていると人をみると自分と違う個性があるので私の場合うらやましく思っちゃいますね。
そんな仲里依紗さんが受けたユーキャンの食生活アドバイザーについて最後ちょっと紹介します。
というか興味がある人は↓の記事をご覧ください(最後は雑に紹介してすみません)
ユーキャン食生活アドバイザーVS独学│口コミ・費用・内容を比較 ユーキャンの食生活アドバイザー講座の気になる口コミ評判・費用・内容を紹介!必要なのはメリット・デメリットを知り自分に合うか・合わないかを決めることです!そして独学とも比較しながらユーキャン講座を検討しましょう!アナタには独学orユーキャンどちらが自分に合った勉強方法かこの記事を参考に決めてみてね。
リニューアル版ユーキャン食生活アドバイザー講座の口コミレビュー 2021年12月にリニューアルしたユーキャンの食生活アドバイザーをどこよりも詳しくレビューしています。
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食生活アドバイザーに合格した芸能人!佐々木希さんの勉強方法を紹介
ダイエット食事指導士・ダイエット検定1級・日本化粧品検定1級・食生活アドバイザー2級・ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー3級・日本プロカウンセリング協会2級心理カウンセラーを所持。母がそう鬱病。主人は2型糖尿病。私は不妊症。家族で色んな悩みを持ってます。メタボ旦那と自分自身のぽっこりお腹を解消すべく食べて痩せるダイエットを実践中。


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作成には「4つの視点」と「7つの事項」をチェック
「心の健康づくり計画」を考えるにあたり、必要なことは何でしょうか。
実態の調査、環境に合った施策、医療との連携……様々な施策が考えられますが、何より初めに行うべきは「企業の意思表明」です。
事業者・企業自身から「メンタルヘルスケアを積極的に推進すること」「労働環境の改善に積極的に取り組むこと」「ハラスメントなど労働環境や従業員の健康を害するものを許さないこと」を表明するとともに、就業規則などでどのような対応を行うのかを示しましょう。
計画の組み立ては “7つの事項” を満たそう
「心の健康づくり計画策定」は、「方針の表明」「 組織づくりと目標の設定」と並んで “実際の改善・対策実施を進める”・“継続的・長期的な実施を目指す” ための取り組みです。
メンタルヘルスケアは、実施後すぐに結果がでるようなことはあまりありません。特に職場の関係性や風土といった形のないものが心の健康を害している場合、つらいと感じている人だけでなく、職場全員の認識・理解・価値観といったものを変えていく必要があり、「結果が出るまで続ける」という中長期的な視点が欠かせません。
対策や改善を続けていくにあたっては、事業者が労働者の意見を聞きつつ事業場の実態に則するよう「取組みの見直し」を定期的に行うことも不可欠です。
このため、衛生委員会等において十分調査審議を行い、「心の健康づくり計画」に盛り込む事項を精査しましょう。
「労働者の心の健康の保持増進のための指針」では、「心の健康づくり計画」に盛り込むべき7つの事項を以下のように示しています。 ストレスチェックなどのメンタルヘルスケアに関する制度への対応も盛り込む必要がありますので、一緒にチェックしましょう。
事業者がメンタルヘルスケアを積極的に推進する旨の表明に関すること
事業場における心の健康づくりの体制の整備に関すること
事業場における問題点の把握及びメンタルヘルスケアの実施に関すること
メンタルヘルスケアを行うために必要な人材の確保及び事業場外資源の活用に関すること
労働者の健康情報の保護に関すること
心の健康づくり計画の実施状況の評価及び計画の見直しに関すること
その他労働者の心の健康づくりに必要な措置に関すること
メンタルヘルスケアは、企業側から一方的なケアを行っていても改善は図れません。
「セルフケア」、「ラインによるケア」、「事業場内産業保健スタッフ等によるケア」及び「事業場外資源によるケア」の4つのケアが総合的に働き、継続的かつ計画的に行われることが重要です。
従業員個人個人が行うストレスへのケア。主に「気づき・対処・正しい理解」が求められる。
職務上管理責任のある監督者から行われるケア。 「 職場環境等の把握と改善 ・労働者からの相談対応 ・職場復帰における支援」など。
事業場内産業保健スタッフ等によるケア。「労働者及び管理監督者への支援、心の健康づくり計画の実施・企画・立案 、個人の健康情報の取扱い ・事業場外資源とのネットワーク形成、職場復帰における支援」など。
病院や専門機関など、職場外の専門家や医療・保健機能によるケア。「情報提供や助言を受けるなど、サービスの活用 ・ネットワークの形成 ・職場復帰における支援」など。
対策内容の検討は「4つの視点」から
「心の健康づくり計画」 やストレスチェック制度の実施方法等に関する規程は、 衛生委員会等において十分調査審議を行い策定される必要があります。 企業側からだけでなく、実際に働いている労働者側・医療の知識を持った専門家の見地からもその施策が本当に有効か・実施可能かを検討するためです。
メンタルヘルスの問題は複雑で、対策を実施する方法やその内容、実施する際に求められる配慮などについても検討が求められます。
衛生委員会などで対策を取り上げる際は、事業所での有効性や実行可能性のみならず、メンタルヘルスの問題が持つ“4つの視点”から「対応の不備がないか、適正か」を検討してみましょう。
心の健康問題の特性への理解
健康問題は誰にでも生じる可能性があります。しかしメンタル不調を抱える従業員に対して、健康に関する問題以外の偏見や誤解の目で見るという問題があるのです。
メンタル不調には個人差が大きいことや、評価が難しいことをきちんと理解・周知すべきです。
メンタル不調は人事異動や職場配置などの影響を受けやすいため、
適切な対応のために人事労務管理部門との協力が必要となってきます。
「特性への理解」にもある通り、心の健康問題の情報は本人の人間関係や就労環境に大きく影響します。
従業員が安心して相談できるように、個人情報保護に関して適切な管理を行い、従業員の意思を重んずる必要があります。
メンタル不調は職場以外の家庭やプライベートな場面での影響も受けます。同じ従業員同士でも就業時間外での付き合いがあるなど、関係性は様々です。メンタル不調の全てが業務に関係あるとは限らないという点で、対策・計画には注意が必要です。
運用後の評価については、その対策を予防目的別・実施別に分け、それぞれの役割が充分に機能しているか、実施に関して業務上の支障はないかなどを確認しましょう。
・メンタルヘルス不調を未然に防止する「一次予防」
・メンタルヘルス不調を早期に発見し、適切な措置を行う 「二次予防」
・メンタルヘルス不調となった労働者の職場復帰を支援等を行う「三次予防」
特に実施後の効果はどの尺度・どの意見に注目すればいいのか専門的な知識が必要でわかりづらく、手ごたえを感じにくいかもしれません。
ストレスチェック制度は従業員から直接その効果を伺うことのできる良い「検査」です。自社の取り組みのフィードバックとして、有効活用しましょう
小規模でもできる「産業保健」は公的資源を活用
小規模事業場では、 実施可能なところからひとつひとつ取組みを進めることが効果を出す実施のカギになります。
事業者による影響力がありますので、「事業主によるメンタルヘルスケア実施の表明」の効果が高く風土の改善も比較的短期間で効果が表れます。ぜひ積極的に取り組んでいただきたい部分です。
人数が少なく従業員各個人の顔が見えることが小規模事業場 の特徴ですので、セルフケア・ラインケアを中心として計画を組み立てましょう。
小規模事業場でネックになるのは、事業場内産業保健スタッフが確保できない・コスト的にできない場合ではないでしょうか。
指針では衛生推進者または安全衛生推進者を「事業場内メンタルヘルス推進担当者」として選任することをお勧めしています。実際の作業環境や安全管理の知識を持った担当者、として監督者がメンタルヘルスに関わる機会を増やすことから知識の周知を始めましょう。
保健師や産業医といった保健スタッフとの契約が難しい場合、 地域産業保健センターなどの提供する支援を積極的に活用することが有効です。
助成を受けるなら「策定前」に相談を
「心の健康づくり計画助成金」をご存じでしょうか?
厚労省が所管する独立行政法人 労働者健康安全機構が運用する「心の健康づくり計画助成金」は、事業主がメンタルヘルス対策促進員によるサポートやアドバイスを受け、「心の健康づくり計画」を作成し、計画に沿ってメンタルヘルス対策を行った場合に助成を受けることができます。
助成額は1企業一律10万円(初回申請のみ)です。
助成には以下の要件を満たす必要があります。
労働保険の適用事業場であること
登記上の本店または本社機能を有する事業場であること
(個人事業主については、開業届の写しが必要)
訪問したメンタルヘルス対策促進員から助言・支援を受け、令和3年度以降、新たに「心の健康づくり計画」を作成していること
作成した「心の健康づくり計画」を労働者に周知していること
「心の健康づくり計画」に基づき具体的なメンタルヘルス対策を実施していること
メンタルヘルス対策促進員から、「心の健康づくり計画」に基づき具体的なメンタルヘルス対策が実施されたことの確認を受けていること
申請は「心の健康づくり計画」の実施後に可能となります。
注意したいことは、助成を申請するための要件を満たすためには、「メンタルヘルス対策促進員」から助言・支援を受けなければならない点です。受けた助言に基づき「心の健康づくり計画」を事業者が作成し、その計画に基づいたメンタルヘルス対策を実施して申請の要件を満たすこととなります。
申請にはメンタルヘルス対策促進員による「具体的なメンタルヘルス対策が実施されたかどうか」の確認も必要になるため、事前に相談などの調整を行いましょう。
メンタルヘルス対策促進員の訪問・相談依頼は、全国の産業保健総合支援センターにお問い合わせください。
期間内に事業者が申請する形式で、助成対象となる実施期間・申請期間も設けられています。令和4年度の取組実施期間と申請期間は、下記の通りです。
☆令和4年度の取組実施期間と申請期間☆
【対象となる取組の実施時期】
①上半期:令和 4 年 4 月 1 日から令和 4 年 9 月 30 日まで
②下半期:令和 4 年 10 月 1 日から令和 5 年 3 月 31 日まで
※ メンタルヘルス対策促進員が「メンタルヘルス対策の全部又は一部を実施していることを確認した」日が、上記①又は②の期間中である必要があります。
令和4年11月1日から令和5年3月 31 日まで(消印有効)
令和5年5月1日から令和5年 10 月 31 日まで(消印有効)
※ ただし、各申請期間中であっても、支給対象となる申請がそれぞれの上限件数に達した場合は、上限に達した日の消印をもって受付を終了してしまうとのことなので、注意しましょう。
また、助成金の支給を受けた事業場は、書類を5年間保管する必要があります。
「心の健康づくり計画」の実施は、従業員の健康促進だけでなくモチベーションアップ、ひいては生産性の向上が期待できます。
衛生委員会や産業医との連携を見直す機会にもなる「心の健康づくり計画」、貴社ではどのような取り組みをされているでしょうか?
「職場環境改善計画助成金」(事業場コース)で、ストレスチェックの集団分析を活用した職場環境改善計画の立案・運用を実践!
従業員向けの電話・メールによるメンタル相談や新入社員ケア、「管理職・人事・総務ご担当者様」を対象としたラインケア研修や休職・職場復帰のサポートに関する専門相談窓口などをご提供する当社サービス「AltPaper EAP みんなの相談室」を是非ご提案させてください。
AltPaperEAPみんなの相談室サービスについて、お気軽に資料請求・お問い合わせください。
EAP(従業員支援プログラム):企業の義務と、EAPサービスの検討ポイントを解説
労働災害防止計画について
こころの耳「メンタルヘルス対策(心の健康確保対策)に関する施策の概要」
e-GOV:労働安全衛生法
職場における心の健康づくり(2020年更新)
令和4年度版「心の健康づくり計画助成金」の手引
初出:2019年12月17日 / 編集:2022年09月01日
投稿者: 遠藤 美紗(精神保健福祉士)
人事・労務, 働き方改革
コラム, メンタルヘルスケア, 健康経営, 労働安全衛生法, 産業保健, 補助金・助成金制度
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クラウドへ移行する前に知っておきたい6つのこと | Atlassian Japan 公式ブログ | アトラシアン株式会社
Flexera社が行なった調査によると、回答企業の61%が今年、より多くの業務をクラウド環境に移行する予定だとしています。これらの企業の中には、既にクラウドへの移行を行なったことがある企業も、初めて移行を行おうとしている企業もあります。
では、初めてクラウド移行に取り組もうとしている企業は何を知っておくべきでしょうか。クラウド移行経験のある企業が、未経験企業に贈るアドバイスには、どういったものがあるのでしょうか。経験者の回答から学びましょう。
アトラシアンでも、これまで携わった数多くの移行案件を通していくつかのポイントが見えてきました。以下に、移行経験者の語る「移行前に知っておきたかったこと」を紹介します。
1. アプリやワークフローを変更する必要がある
クラウド版とオンプレミス版でアプリが同じように動作し、移行後もこれまでと変わらずにシステムを使い続けられることもあります。ただし多くの場合、クラウド版とオンプレミス版ではアプリに違いがあることに気づくはずです。アトラシアンでは、Jiraのロードマップ機能やJira Automation、Confluenceのテンプレートの改善など、ここ数年でサーバーにはない機能をクラウド製品に搭載してきました。
Marketplaceでアプリを提供するパートナーも、クラウドアプリに新機能や改善を実装しており、お客様のクラウドのサイトはサーバーインスタンスと全く同じものにはならないでしょう。こうした背景から、スムーズなクラウドへの移行に向けて準備すべきことの一つに、ワークフローがどう変わるかを把握することがあります。
お使いのサーバー版アプリがクラウド向けにも用意されているかを確認する場合、Jira Cloud Migration AssistantやConfluence Cloud Migration Assistantを利用するのが一番簡単です。それぞれのAssistantにはアプリの確認機能が組み込まれており、お客様のチームがどのアドオンを利用しているのか、そしてそのアドオンがクラウドでも利用できるかを表示してくれます。これは下記を行う上で役立ちます:
トレーニングや資料の必要性を予測
プロセスやワークフローの改善
Migration Assistantの最も良い点は、前もって変更箇所を把握できることで、これにより、移行前に新しいワークフローを確認し、それに合わせてチームを最適化することができます。これは、新しいシステムのよりスムーズな受け入れや、より高い生産性、移行後のサポートチケット削減につながります。
アトラシアンおよび他ベンダーのアプリを移行する際に重要となる2つ目のポイントとして、移行前の予定にテストを含めることです。もし移行作業をベンダーに依頼する場合、適切なベンダーであれば、移行のテストや新しいアプリやワークフローをユーザーに試してもらう期間を組み込んでくれるはずです。この結果、移行後の障害を事前に取り除くことができます。
また、テストのフェーズでは、新しいシステムを使う予定のある、すべてのチームからテスターが参加するようにしましょう。移行前にそれぞれのチームが新しいワークフローを一通り試し、問題を洗い出します。
2. 新しいシステムの受け入れには時間がかかる
良い計画と早めのトレーニングにより、チームが新しいシステムを習得する時間を短くすることができます。それでもなお、慣れるまでは時間がかかるので、移行計画にはこの点を盛り込むべきです。移行後数週間は、ヘルプデスクは普段より忙しくなるかもしれません。一時的に業務効率に影響が出るのは普通です。適切な計画と準備を行なっていれば、チームはすぐに、それまで以上にコラボレーションしながら業務に取り組めるようになるでしょう。
また、移行の規模が大きいほど、これが影響します。2,000名規模のユーザーを新しいシステムへ移行するのは、10〜20名、あるいは100名規模のケースよりずっと長期のプロセスとなります。このため、大企業はよく、ユーザーを数回に分けて移行する方法を採ります。
3. 最良の移行は順を追って進む
あるチームが遅れていたり、チェックリストのアイテムの一つに手こずっている場合、それらを飛ばして先に進みたくなることがありますが、この衝動は抑えましょう。
移行の手順がこの順番に並んでいるのには理由があります。先に進む前にセキュリティや法務に確認するのには理由があります。データやユーザーの移行のテストを前もって行うのには理由があります。セキュリティや法務からの承認や、計画の前段階にあるタスクを終わらせずに進めると、後に支障や重複作業が発生する可能性は爆発的に大きくなります。
一定の計画やテストは並行して行うことができるものの(例: セキュリティチームが要件を確認する間にアプリを評価する)、セキュリティの確認といった煩わしいステップ全体を飛ばすと、後に頭痛の種となります。もしセキュリティチームのスケジュールが煩雑であるためにこの手順を省こうとすれば、後に公開の準備ができたと思った時に、そのことが障害になるかも知れません。これは法務やコンプライアンス、その他、プロセスに含まれるすべての関係者についても同様です。
改めてまとめると、これまで経験した最もスムーズな移行はいずれも、準備作業を飛ばすことなく行い、完璧に計画に従っています。
4. 移行はプロセスを見直す絶好の機会
もし移行によってチームの働き方が変わるのであれば、あらゆるプロセスを最適化する機会にしましょう。この移行によってユーザーが新しいやり方を習得しなければならないのであれば、ワークフローの見直しを1年後に先送りするのではなく、この機会に移行とまとめて行うことで、ユーザーに再び新しい手法を学び直してもらう必要がなくなります。
移行前の計画の段階で、次のような視点でワークフローを戦略的に見直すための時間を取りましょう。
何が機能していて、何が機能していないのか
引き続き必要なデータは何か、システム容量を食うだけで使われないデータは何か
何年も使われていないカスタム機能はないか、リクエストにより導入したものの無駄になっている機能はないか
自動化できる点はないか
新しいシステムに組み込むことで、チームのタスクリストから外せるものはないか
ワークフローの自動化や改良で省ける無駄は色々ありますが、一番大きいのはコスト削減ではないでしょうか。実際、マッキンゼー社の調査によると、従業員が行う仕事の45%は自動化することができるとされており、これは米国だけでも2兆ドルもの削減に相当するといいます。アトラシアンでも同様の知見を得ており、多くのJira管理者の方が、Jiraの自動化機能により、月6時間以上もの時間を削減できたという調査結果があります。
ちなみに、米国心理学会によると、特に多くの管理業務を抱えている場合に発生しがちなタスクの切り替えは、従業員の生産性を40%も低下させる可能性があると言います。
5. できる限り多くの部門から早い段階で同意を得る
マネージャーが何かしらの変更を告げる時、より多くのチームがその変更に対して前向きだと、よりスムーズにそのプロセスが進みます。移行の場合、プロセスの見直しや、チームが本当に必要とする機能の見極め、そして早めにトレーニングやテストを始めるために、組織全体にわたるチームの協力が必須です。
成功する移行案件には、組織全体に推進派(チャンピオン)がいて、それぞれのチームを巻き込み、前向きな状態を保つ働きをします。組織が大きいほど、移行の規模も拡大するため、これが重要になります。
6. アトラシアンが提供する無償のトレーニングリソース
手間がかかる業務をすべて担当者が一人で行う必要はないばかりか、すべきではありません。他社の状況に言及することはできませんが、少なくともアトラシアンでは「クラウド」が優先事項となっています。
クラウドが優先事項となっているのは、メリットやスピード、拡張性、セキュリティを始めとするあらゆる基準において、お客様が得られる利点が大きいためです。そして今後、クラウド化が一層進むことは、過去数年の調査からも明らかです。お客様にとってクラウドへの移行は、可能な限りスムーズであるべきです。
英語にはなりますが、アトラシアンのWebサイトに無償のトレーニングをご用意しています。エンタープライズのお客様には、追加で必要なリソースをご案内したり、急ぎの質問に回答できるよう、専任の担当が待機しています。
アトラシアンのクラウド移行については、クラウド移行センターをご覧ください。ここでは、無料のツールやリソース、サポートについてご確認いただけます。現在サーバー版やData Center版をお使いのお客様は、時間をかけて実際にクラウド版を体験・評価できる、クラウド移行トライアルを無料でご利用いただけます。
無料のクラウド移行トライアルの詳細と入手
オンラインマーケティング担当。外資系計測器メーカーやソフトウェアベンダーで、マーケティングコミュニケーション・デジタルマーケティング業務に携わり、2018年6月にアトラシアン株式会社に入社。アトラシアン製品が日本の働き方を変えると信じ、これを広めるべく取り組みの毎日を送っています。


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パパ・ママ育休プラス制度を利用して
夫婦2人で子育てを真剣にやってます。
5歳半~5歳6ヶ月の 娘
5歳5ヶ月~5歳半の 娘
5歳4ヶ月~5歳5ヶ月の 娘
5歳3ヶ月~5歳4ヶ月の 娘
5歳2ヶ月~5歳3ヶ月の 娘
日々の出来事 (160)
ばびぶう料理 (19)
ドラクエ10 (11)
私ばびぶうの第一子長女が生まれ、産後の妻へのケアと夫婦2人だけでの子育ての為、パパ・ママ育休プラス制度を取得。夫婦2人で子育てを真剣にやりながら、育休夫の生活や心境、日々の出来事を綴っていくブログです。


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自ら学び、前に進むという訓練を2ヶ月間繰り返すことで、「自分の人生は自分で動かすことができる」という実感を得てもらいます。
それこそが、「ものの見え方が変わる」ということだと思っています。
よく見て、よく考える。
その力を得てもらうために、我々はプログラミングスクールをやっています。
未知のことに挑戦することは怖いかもしれません。
けれども、SUNABACOのスタッフをはじめ、誰もが学び続けることによって前に進んでいるのです。
学び続けるための力をつけたところから、新しい人生がスタートします。
ほんの少しでも気づくことがあれば、そこからすべてが変わりだすのです。
だから、「いつか」ではなく今はじめましょう。
さあ、「人生を変える2ヶ月」に、一緒に挑戦してみませんか。
SUNABACOプログラミングスクールの詳細はこちらから
Post Internet Innovation 〜佐世保市講演会レポ〜
Posted on 2019年12月19日2019年12月31日
佐世保市で行われた日本機械学習ロボティクス・メカトロニクス部門主催講演会「テクノロジーの魅力と、ミライのつくりかた」に、SUNABACO代表ナカムラが登壇させていただきました。
本記事は、ナカムラのトーク部分にについての概要まとめです。さらに詳しく知りたい方はYouTubeで限定公開していますので、そちらもチェックしてみてください。
* この記事のコンテンツ *
1、情報が物理世界を拡張するということ
2、コミュニケーションはベクトル
3、「ガラスをこする」からの解放
1、情報が物理世界を拡張するということ
インターネットが生まれ、今日までの間に、それより前の時代の人たちがこれまで聞いたことのないビジネスがたくさん生まれてきました。これらの新しいビジネスは、YouTube、Twitter、Googleなど、インターネットを起点としたイノベーションです。
それが今、AIの発達や、通信速度が早くなってきたことにより、世界が変わろうとしています。インターネットがイノベーションの源泉だったということが、変わろうとしているのです。
インターネットは物理を情報にしてきました。
そして今、情報が物理世界を拡張しています。言ってしまばARやVR、XRなどのようなものです。
ただし、今一般の人が見ている、知っているものとは少し違います。今知られているものは視覚、見ている世界だけの拡張ではないでしょうか?
例えば今、私はエアポッドをつけています。これの何がすごいかというと、周りの声が聞こえている状態で「Siriとだけ会話」ということができます。
これは聴覚の拡張です。皆さんと話しながら、外部音を取り入れることが可能なのです。
車の運転に必要な情報を遮断することなく、Siriがニュースの読み上げしてくれるということもできます。
ホロレンズのような重い道具を使わなくても、「Googleグラス」「ARグラス」といった小さなもので、ものすごい世界が広がります。我々の世界を拡張するような世界ができ始めているのです。
2、コミュニケーションはベクトル
コンピューターはインターネットを使ってとても便利になりました。
ただし、ユビキタス社会といわれる今の社会は、人間からアクションを起こして、能動的に使わない限りその便利さを使うことはできません。自分で検索しない限り使えないのです。
自分から調べるということは、調べる対象に興味をもっている人にしかできません。
これが、AIやセンサーが発達してきてから、センサーや機械側が「人間を感知して人に働きかける」ということが可能になってきています。
Siriに話しかけて答えてもらうという世界から、「この人はこういうの好きだよね」
「こういうことしそうだよね」ということを教えてくれる「アンビエント社会」がやってきます。インターネットによるイノベーションが終わって新しい世界が来る。それが今です。
これは、人間とコンピューターとのコミュニケーションが変わるとも言えます。自分から能動的に動かない限りコンピューターが使えなかったことが、向こうからアクションをおこしてくれるようになります。
そしてこの、向こうから働きかけてくれるか、自分から働きかけるか、ということは、コミュニケーションにおいては大きなことです。
例えば、気まぐれな猫に、「おいでといって自分で撫でる」と「猫からすり寄ってきてまとわりついてくれて撫でる」ということを比べるとどちらが嬉しいでしょうか。同じ行為でも、相手から求めてきてくれる方がすごく嬉しいですよね。
コミュニケーションは、どちらが起点になるかはとても重要です。内容や質以前にどちらからアクションをするかは重要なことなのです。
これからは、たくさんのセンサーを配置して、普段の個人の情報がカスタマイズされ、そこから様々なことを予測して「あなたこれ好きだよね」をコンピューターから働きかけてくれるコミュニケーションの形が可能になるのです。
3、「ガラスをこする」からの解放
さて、今までは人間からコンピュータにアクセスする時はブラウザに向かっていました。インターネットが起こしてきたイノベーションの中でずっと変わらないのは、操作はグラフィカルユーザーインターフェイスということです。
この操作から人類が解放されたらどんな未来が待っているでしょうか?
友人のGOROmanさんは「まだガラスこすってるの?」と言います。
今や「Hey!Siri!」といえばたくさん情報が入ってきます。
そして今度は、「これはこの人」いうことを理解して、予め必要な情報を教えてくれるようになり、「今ひまかな?」と言うときに話しかけてくれるようになります。リアルに対して実体をもたなくなる、バーチャルにとけてくるという未来がおこってきます。
声で操作することによって解放されるのは手です。「ながら」の作業も簡単にできるようになります。
第二の開放は目です。日本人は下を向いて歩いている人が多いですが、前を向いて歩けるようになります。
さらに、ユーザーは学習から解放されます。
声で「なんとかして!」ができると、「iphoneからAndroidに変えたら使い勝手が違うから覚えないといけない」「スマホ新しくなるたびに学習しないといけない」というような学習コストから解放されるのです。
誰もが水や空気のようにその存在を意識せずに使える。常にどんなところでも、自分のことを理解してくれるコンシェルジュがいてコメントしてくれたり操作してくれる。
全ての人が恩恵に預かれる社会が来るのです。
最後にお伝えしたいことがあります。
今や変化は一瞬で、予想ができません。10年かかるな、は3年で実現したりしています。
ですから、市場ができてから準備しても仕方がありません。市場ができたときにスタートラインに立っていなければなりません。
だからこそ、いろんな情報をとることを習慣づけ、チャレンジして体験をしてその情報が正しいかどうかを判断することがとても重要です。
体験をして情報が取れるようになると未来を予想できるようになります。
そうして、市場ができたときにスタートラインに立てるようにしておくことが今とても必要とされているのです。
YouTube・・・Post Internet Innovation
「SUNABACO KOZA」の日曜日の朝は、プロゲートもくもく会!グループトップを目指せ!
Posted on 2019年11月11日2019年11月11日
こんにちは、SUNABACOスタッフのホタルです。
みなさん日曜日の朝は、有効活用できていますか?
休日だからといって、だらけてしまうのはもったいないです。
そんな方は、SUNBACO KOZAの日曜日恒例、プロゲートもくもく会に参加しませんか。
早起きは三文の得ですよ。
そもそも、もくもく会、プロゲートってなに?と思われている方のためにご紹介いたします。
プログラミングに興味がある方、日曜日の朝に怠けてしまっている方、ぜひご一読を!
みんなで黙ってお勉強!一人じゃ集中できないを解決する「もくもく会」とは?
そもそも、もくもく会とは、どこかに複数名集まって、もくもくと作業、勉強する会のことです。
プログラマーには、ハックとマラソンの造語からできた「ハッカソン」というゴリゴリとプログラミングに没頭し、アイディアや成果を競い合う開発イベントが存在します。
もくもく会は、それのかなぁ〜〜〜〜〜〜〜りゆるいバージョンです。
成果物も出す必要はありません。
ただ、開始前に目標を定めてもらい、それに向かって作業してもらいます。
家で作業すると、TVをみたり、作業が捗らなかったりするでしょう。
ですが、もくもく会では、周りの人みんなが黙って作業に集中しているので、周囲に引っ張られて作業できるのです。
自分に甘いとお思いの方は、ぜひもくもく会に参加してみてはいかがでしょうか。
プログラミング初心者の学習教材プロゲートとは?
『初心者から、創れる人を生み出す』
のキャッチフレーズで話題のプログラミング初心者向けオンライン学習教材「プロゲート」。
プロゲート提供している学習内容は、幅広く、基礎の基礎から応用、主要なプログラミング言語が網羅されています。
プロゲートは、ゲーミング性もあり、レッスンをこなしていくとレベルが上がってく仕組みなっているのです。
そのレベルをSNSでも投稿することができ、周りの人と共有することができます。
自分と同じタイミングでプロゲートを始めた人より、レベルが劣っていたら必死になって勉強しますよね。
そのため、オンラインで一人で完結する学習教材なのに、一人の感覚が全くないのです。
本当に初学者の方で、プログラミングの勉強を何をしたらいいかわからない方は、プロゲートをしてみるのがいいと思います。
プログラミングスキルもついて、作業も捗る「SUNABACO KOZAもくもく会」に参加しない理由はない!
SUNABACO KOZAのもくもく会は、午前10時〜12時の2時間で、参加費は無料です。
しかも、参加者は、プロゲートのスッテカーももらえます。
にんじゃわんこかわいい‥
プロゲートは、SUNABACOのプログラミングスクールでも予習復習教材として取り扱っています。
そのため、SUNABACO KOZAもくもく会は、SUNABACOのプログラミングスクールを受けようか迷っている方にもおすすめです。
受講生や卒業生も、プロゲートのSUNABCOチームのトップを目指しましょう。
日曜日の朝みなさんと一緒に作業できることを楽しみにしています。
気になるSUNABACOのホームページはこちら!
全国5ヶ所で開講!通学型プログラミングスクール「SUNABACO」
Posted on 2019年11月9日2019年11月9日
こんにちは、SUNABACOスタッフのホタルです。
沖縄のコザから始まった通学型プログラミングスクール「SUNABACO」が、令和元年11月に、全国で5ヶ所開講されます。
プログラミングスクールは、
・SUNABACO KOZA(沖縄)
・SUNABACO idoba(東京)
・SUNABACO Pop Up Ginowan(沖縄)
・SUNABACO EBETSU(北海道)
・SUNABACO TAKAMATSU(香川)
たくさんの受講および応募していただいており、全てのスクールが開講すると約100人の方が同時にSUNABACOで学ぶことになります。
そして、その受講生たちは、さまざまなイベントやSNSを通じて繋がっているのです。
同じ境遇の仲間とたくさん繋がれ、切磋琢磨できる空間は、全国をみても類をみないでしょう。
そんな注目を浴びている「SUNABACO」についてご紹介させていただきます。
「SUNABACO」はプログラミングを教えるだけじゃない!?たくさんの人を魅了する理由は?
SUNABACOのプログラミングスクールは、1日3時間、平日5日の2ヶ月間です。
この2ヶ月間で1つのサービスを作れるくらいまで、みっちり勉強します。
ただし、弊社代表は開講時の挨拶で必ず言うことがあるんです。
「我々は、プログラミングを教えません!!」と…
誤解しないでくださいね!ww
もちろんプログラミングは教えます、それも仕事になるレベルを!
では、なぜ弊社代表は、プログラミングは教えないと言うのか。
それは、スクールを通して1番に学んでいただくことが、自立と自律だからです。
スクールを終えたら、一人で生きていく力をつけなければなりません。
その上、IT分野は、日進月歩で進化しています。
そのため、スキルを身につけても自走する力がなければ意味がないのです。
スクールも、まずは自分で調べてもらうことから始めます。
ですが、最初はわかんないことがわからない状態になるでしょう。
そこで講師陣は、調べるキーワードだったり、答えに近づけるようにサポートします。
決して答えは、教えません。
そうすることで、自ら解答できたことへの喜びに繋がり、継続して学び続けられるのです。
プログラミング初学者の挫折率は、9割を越えると言われています。
ですが、継続して学び続けられるSUNABACOのプログラミングスクールは、1%を切る挫折率です。
プログラミングスキルも学べて、自走できる力をも身につけられるのはSUNABACOだけではないでしょうか。
そういった教育スタイルのため、スクール卒業生には、続々と仕事をとったり、キャリアアップした人も出てきています。
まさに「人生を変える2ヶ月間」なのです。
人生100年時代!オープンイノベーションとリカレント教育の場として広がっているSUNABACO!
SUNABACOは、単なるプログラミングスクールでもなく、コワーキングスペースでもありません。
全国に展開している理由として、オープンイノベーションとリカレント教育の場としての2つの側面をSUNABACOは持っています。
オープンイノベーションとしては、多くの自治体や企業と協力し、全国5ヶ所に広がってきました。
現在も、様々な自治体や企業のみなさんにお声がけいただいております。
他の地域への展開も近いかもしれません。
そして、人生100年時代の今、リカレント教育が注目を集めています。
リカレント教育とは、社会人となり、労働に従事するようになってからも教育をすることを指します。
いわば、生涯教育構想であり、働き方改革や人づくり革命の重要施策の1つとされているのです。
SUNABACOの受講生は、下は小学生から、上は60代と様々な年代の方に受講していただいております。
つまりSUNABACOは、リカレント教育の場としても機能しているのです。
時代の最先端を行き、今後も注目されるであろうSUNABACOにぜひともお越しくださいませ!
SUNABACOのホームページについてはこちら!!
託児サービス付き無料プログラミングスクール「SUNABACO PopUp GINOWAN」
Posted on 2019年10月31日2019年11月10日
こんにちは、SUNABACOスタッフのまっちまです。
2019年10月25日に大好評だった1期生の卒業制作発表がおわり、10月30日から「SUNABACO PopUp GINOWAN」2期が開講致しました。
出産や子育て、介護など様々の事情により働くことが困難な方について、 IT技術を身につけることで「時間や場所にとらわれない働き方」を目指すスクールです。
沖縄県宜野湾市のサポートでスクール料金は無料です。また託児サービスがついているため、子育て中のお母さんが多く参加されています。
・HTML/CSS/JS/jQuery
・Webディレクション/デザイン
・PHP/WordPress
を学び、講座終了後インターネットがあればどこでも仕事ができる人材を目指します。
1期生はスクール開始1ヶ月で自分でWeb制作の仕事をとり、スクール中に起業したお母さんや、今所属している会社でWeb系の新事業部を立ち上げた方などtwitterでたくさんの嬉しい報告が流れています。
2期生も老若男女パソコン操作が苦手な方もいる中で、3ヶ月後スクール生がどのように成長していくのか楽しみです。
2019年2月の卒業制作発表までブログやtwitterで授業風景の発信もしていきますので読者のみなさん楽しみにしていてください。
SUNABACOについて気になる方はホームページをのぞいてみてください!
https://sunabaco.com
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text:
アボカドってよく健康に良くて痩せるって聞くけどなんでって思いますよね。
もちろんアボカドはオレイン酸が豊富で、このオレイン酸には健康的なメリットが多く、また食物繊維も摂れるので、腸内環境改善にも効果的です。
ですが、アボカドはあぶらぶん、脂質が多く、この脂質量が多いことで、実はカロリーがかなり高くなってしまうんですね。
具体的なアボカドのカロリーですが、Mサイズのアボカド1個で260kcal以上もあります。
これはコンビニのおにぎり1個半くらい、皮を取った鶏肉だと実に230g分にも相当するカロリーになってしまうんですね。
なので、ダイエットに良いからとパクパク食べてしまえば、簡単にカロリーオーバーになってしまうわけです。
では1日にどのくらいのアボカドの量なら良いのかというと、一番は自分の1日の摂取カロリーから、1日に必要な脂質量を割り出して、それをもとに量を決めるのが良いです。
ただ、面倒くさいという場合には、毎日食べる場合で1日に最大でアボカド1/2個くらいに留めておくと、アボカドの健康的なメリットも得られて、かつダイエットの邪魔にもなり辛いと思います。
もし時々しか食べないという場合には、1日1個くらい食べちゃってもいいでしょう。
ということで、ダイエット向きのアボカドですがカロリーが高いので、痩せない、逆に太ってしまうなんてことを防ぐために、食べる量に気を付けていきましょう。
続いて、実は痩せにくい食べ物2つ目ですが、それはナッツです。
ナッツもダイエットの時には、よく推奨されている食べものの代表ですよね。
もちろんナッツには健康的なメリットもたくさんあって、がんを予防したり、心疾患の予防になったり、また地中海式ダイエット、未加工の穀物、魚介類、オリーブオイル、乳製品などとナッツを組み合わせることで、コレステロール値、血圧、血糖値低下、体重増加リスクも低下するという報告もあります。
ただ、実はこのナッツもアボカド同様、かなりカロリーが高くなってしまうので、食べ過ぎてカロリーオーバーしてしまえば、それは体脂肪になってしまうわけですね。
なので、糖質制限ダイエットでもしていない限りは、食べるなら先ほど紹介したアボカドかナッツ、どちらか一方で良いかと思います。
両方食べちゃうと、摂取カロリーが多くなってしまう可能性が高くなってしまいますからね。
ナッツの種類にもよりますが、ミックスナッツであれば、摂取できる栄養素もアボカドと同じものが結構多いので、どちらか一方で健康的なメリットは得られると思います。
もしナッツを食べる場合は、1日25g程度に抑えられると、摂取カロリーもアボカド1/2個と同じくらいの150kcal程度に抑えられるので、健康的なメリットも得られて、かつダイエットの邪魔にならずに済むかなと思います。
ナッツもアボカド同様にカロリーが多いので、ぜひ食べ過ぎないように1日の量を管理していきましょう。
続いて、実は痩せにくい食べ物3つ目は、サバ缶です。
サバ缶もダイエット、健康に良いと、色々なところで紹介されています。
もちろん、適切に食べれば、サバのオメガ3脂肪酸、EPA、DHAが、血中のコレステロールを下げたり、中性脂肪の減少、筋肉をつけるのに役にたったり、また頭の回転も良くする効果があります。
ですが、このサバ缶もかなり摂取カロリーが高くなってしまうんですね。
具体的なサバ缶のカロリーですが、もちろんサバ缶の種類によっても違います。
オーソドックスにコンビニで手に入るサバの水煮缶を見てみると、1缶で実に500kcal近くもあるんですね。
もし1日の摂取カロリーを1500kcal程度に設定している場合、このサバ缶だけで1/3のカロリーを摂取してしまうことになります。
ちなみにこのサバ缶のタンパク量は約30gらしいんですが、サラダチキンで同じタンパク量を摂取するとなると、だいたい140kcalくらいで済みます。
500kcalと140kcalだと全然違いますよね。
なので、サバ缶も食べ過ぎれば、痩せない、逆に太るというわけです。
ただ健康的なメリットは非常に大きいので、摂取カロリーや三大栄養素のバランスを管理できる方なら、毎日食べていきたい食材ではあります。
ただ、管理できない方の場合、僕のおすすめの食べ方としては、2日に1食、あるいは3日に1食食べるという風に間を空けて食べるということです。
そうすれば、少なくとも毎日サバ缶を食べてしまうことでのカロリーオーバーを防げる可能性が高くなります。
また、サバ缶に含まれるDHAやEPAは、毎日摂るよりも、1週間ごとにまとめて摂ったほうが利用率が高まったという報告もあります。
これはラットの研究ですが、もしかしたら人間でも、毎日よりも間を空けてサバ缶を食べた方が、DHAやEPAを効率よく使えるかもしれません。
健康にメリットのあるサバ缶ですが、食べ過ぎは痩せにくくなる原因になるので、食べるとしても2日おきに食べるなど食べ過ぎに注意していきましょう。
ということで、実は痩せにくい食べ物TOP3、アボカド、ナッツ、サバ缶についてお伝えしました
最後に、一つだけ話して終わりにします。それは今回紹介した食材は全て脂質が多いためにカロリーが高く、カロリーオーバーを引き起こし、痩せにくくなってしまいますが、、その脂質はとても良質なものばかりで、健康的なメリットが多くあるということです。
また現代人に不足しがちな脂質を摂取できるという点でもメリットが大きい食材です。
なので、カロリーが高いからと完全に食事から排除するのではなく、今回ご紹介した量を参考に適切に食べていくことで、ダイエットと健康を両立させることができるでしょう。
また、糖質制限ダイエットを行っている方は、脂質の必要量も上がっていきますので、今回ご紹介した食材を中心に、1日に必要な脂質量を確保できると、効率よくダイエットできると思います。
あとは自分のカラダと相談して、食材が体質に合っていないと感じた場合には、スッパリと食べるのをやめることも手なので、その辺の思い切りの良さもダイエットには必要になってきますね。
ぜひ、自分に合ったダイエット法を確立させていきましょう。
ダイエットが続かない人がやること3ステップ
【ダイエット】実はカフェインがヤバい理由
「アースランクラブ」で紹介していただきました
4月1日~新規ご入会受付開始
3月の入会制限について
「LYFTOFF、LYFTOFF-WOMAN」で紹介していただきました
【新規ご入会】受付開始!
2021年12月28日
「ジマゴ」で紹介していただきました
2021年12月13日
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「B-MAKE」で紹介していただきました
2021年11月15日
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2021年11月13日
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text:
普段から公園で散歩したりして、緑にはよく触れているつもりだったが、やはり実際に(?)森の中にいる感覚は格別で、ストレスが浄化されていくような感覚があった。
一時期は、リラックスするためにValheimを起動していた節さえあった(笑)
とはいえ、Velheimも目的のあるゲームなので、アイテムを集めてボスを呼び出さないといけない。その過程がめんどくさくて離れてしまったが、僕はこのゲームを通して、「自然の偉大さ」に改めて気づくことができたと思っている。
しかし、そもそも今読んでくれている方は、自然が、なぜそれほどまでに強力なリラックス要因・ストレス緩和要因になるのか、納得できない方も多いだろう。ここで、過去記事を引用させてほしい。
観葉植物はコスパ最強のライフハック【最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~】
この記事では、『最高の体調』に書いてあることを効率よく取り入れる、最もシンプルな方法として、日常生活に自然を取り入れることを推奨した。
具体的には、自然には以下のような効果がある。(記事より引用)
自然との触れ合いにより、人体の副交感神経は確実に活発化する。つまりリラックス、疲労回復に寄与する。(ダービー大学の研究)
観葉植物が身の回りにある人は、主観的ストレスが少なく、病気の回数が減り、仕事の生産性が高い。(ノルウェーで行われた実験)
植物は、ベンゼンやホルムアルデヒド等の大気中の有機化合物を吸い取るので、空気清浄作用がある。また、自然の大気に含まれる微生物が腸内環境を改善する。
実際の自然を置かないと意味がないのではないかという意見があると思うが、偽物の自然(画像や動画)でも、本物とほぼ同等の効果がある、という事は、同記事でも述べた。(3番はさすがに無理だが)
その一手段として、パソコンやスマホの壁紙を森にするのをオススメしたわけだが、Valheimをプレイした時の、「緑に囲まれて落ち着ける感」にはやはりまだ遠い。
その時の感じを再現するには、文字通り「部屋を森にしてえ」なと思ったのだが、もちろん大量&ビッグサイズの植物を管理する気は毛頭なかった。そして色々頭をひねった結果、壁を森にすることにした(笑)
『呪術廻戦』の記事でも紹介した、書籍「RANGE」の書評タイトルは、「何でもやってみよう」にしようと思っているが、本当に何でもやってみると思いもかけない事が起こる。
次の章では、実際に導入した商品や、固定の方法を紹介していこう。
今回、僕が部屋を森にするにあたって、購入した商品は、コチラ。
壁掛け 木漏れ日の森①
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Yahooショッピング
壁掛け 木漏れ日の森②
created by Rinker
Yahooショッピング
また、弟の部屋にも一枚買ってみた。
自然風景タペストリー 新緑の並木
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Yahooショッピング
実際に張ってみた様子は、こんな感じ。
木漏れ日の森②は、光の関係できれいに撮れなかったので、割愛。
ちなみに、弟の部屋にはもう一枚追加で買ったが、まだ届いていない。どちらかというと、木の祠みたいな感じのやつだ。(弟の趣味)
貼る場所は、やはりよく目に入るのに越したことはないので、デスクで作業している時にふと目を上げて見ることができる位置がベストだ。
また、僕は2枚目をベッド横に配置することで、寝る前に森にいるような感覚を得られるようにした。各々家具の配置に合わせて、模索してみてほしい。
また、サイズは基本的に大きければ大きいほど良いと思う。今回は「部屋を森にしたらPCやスマホの壁紙以上の効果が得られるのではないか」という実験なので、小さいと絵を飾ったくらいの印象しか得られない。
たしかに、会社の社訓を飾っている所に、代わりに絵画を置くだけで、従業員のストレスが著しく減少したという話を、ビジネス書で読んだことがあるが、それはまた別の話だ。みんなには、自然の効果を体感してほしい。
固定方法は、押しピンがオススメだ。付属の固定器具は、フックに4つ針がついてて、トンカチで叩いて壁に固定、そこからフックで引っ掛ける形だが、押しピンの方がシンプルで楽だった。
賃貸でも、押しピン程度の小さな穴(しかもかなり高い所)は退去時にも請求されない事がほとんどのはずなので、気にせず使っていいだろう。(しかし自己責任で頼む)
ここからは、部屋を疑似的に森にして体感できた効果について書いていこう。
まず、やはり確実に実感できるのは、そのリラックス効果だ。今この時にも文章を書きながら、ふと目を上げると、森がある。
僕の部屋のレイアウトでは、デスクのすぐ奥に壁があるので、距離が近くて若干解像度が荒く見えてしまうが、それでも目の前一帯が森なのは、なかなか壮観だ。
そして、タイトルにもあるように、不安感が劇的に減る。これは、先ほど引用した『最高の体調』の記事でも述べたように、我々の先祖が何千年も続けてきた、原始的な生活に近い景色が広がっていることで、DNAが故郷に帰ったことを認識し、安心感が促された結果なのかもしれない。
そもそも、精神的なセラピーを行う施設では、自然を多く取り入れているイメージがあるし(ノルウェーの森/村上春樹のイメージ)、都会でも自然に触れられる公園や並木道を作ることが積極的に行われているあたり、人々は本能的に自然の重要性に気づいているのだろう。
最後に、この「部屋を森にする」手法で最も良かった点として、「何事も頑張れるようになった」という点が挙げられる。
これは、僕自身の感覚と、普段から見ている弟の様子から、間違いない効果だと思っているのだが、とにかく作業時の集中力が高くなった。
僕は、一応自分では「知的生産」(笑)を活動の主軸にして生きているつもりだが、この生き方で最も重要なのが、インプットだ。
インドア・アウトドア関わらず様々な作品に触れ、自分の感性を育てていくのはもちろんだが、「読書」そして学んだことを書いてまとめ、整理することが、やるべきことのほとんどを占めていると思っている。
その捗り方・気づきのペースが、以前とは比べ物にならないほど増えたし、単純に読書に充てる時間も長くなった。
また、最近幼い頃に少しかじっていたピアノを再び始めたが、大人の趣味にしては中々の集中力で取り組めているなと感じている。これも、森のおかげかもしれない。
一方、弟も学生として勉強に励んでいるところだが、森を導入してから、よく勉強するようになったと感じている。
以前も彼と話していた事だが、勉強(努力)するにあたって、最も邪魔になる感情が、「テストに落ちたら(失敗したら)どうしよう」という恐怖だ。
なぜなら、うまくいかない事がリアルに感じられてしまうと、頑張っても意味がないような気がしてしまうからだ。
しかし、森の導入によって、余計な心配が減り、前向きに努力できるようになった。これが、僕なりの「森の導入と努力できるようになった」関係性の分析だ。
(努力できる精神状態かどうかは、「自己肯定感」とも関係している。以下の記事を参照されたし。)
自分の存在を認めることができる、究極の方法。【自己肯定感】
先ほどゲームの話で述べたように、あたかも「森に入ったかのような」感覚が重要だ。それを強化するための手段として、ネット上にアップされている「自然音」を合わせて使ってみることをオススメしたい。
森のリラックス効果を増幅してくれるはずだ。
不安という感情それ自体は、悪いものではない。
ジャングルで「目の前の茂みから蛇が出てくるかもしれない」と不安を感じた種が生き残り、現代の我々に繋がった。
今でも、「将来が不安だから努力できる」という側面もある。
しかし、芥川龍之介は、自殺した際、このような言葉を遺した。
「何か僕の将来に対する唯ぼんやりした不安である」
そう、不安は人を殺すのだ。
だとすれば逆に、不安を取り除くことは、人を生かすことに繋がるかもしれない。
今回の記事が、より多くの人に届くことを祈っている。
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text:
筋トレをすることで、形のよい美尻が目指せるのです。
ダイエットの大敵であるのが、リバウンドです。全身ダイエットにおいても部分痩せダイエットにおいても、筋肉が少なければリバウンドをまねきます。
筋肉量が少なく体の代謝が低ければ、数日運動をサボっただけで、一食ぶん食べすぎただけで簡単にリバウンドします。筋トレでお尻の筋力をアップしておけば、お尻に脂肪がつきにくくなり、リバウンドを防ぐことが可能です。
お尻は筋肉が大きい部位なので、筋トレでのダイエットが1番効率がよいです。筋トレ以外のダイエット方法でもいずれ効果は出ますが、美尻を手に入れるまでにかなりの時間がかかります。
短期間で効果が出なければ、挫折しやすく続かないので、効果をはやく実感出来る筋トレが最適です。
女性が憧れるお尻といえば、外国人女性に見られるメリハリのあるお尻です。日本人女性で、生まれつきお尻がきれいな曲線を描いている人は多くありません。お尻の土台となる筋力をつければ、ふっくら丸みのある美尻が手に入ります。
また、お尻周りの筋肉を鍛えれば骨盤のゆがみや引き締めがかなうので、ウエストラインがスッキリする効果も得られます。細いウエストとふっくらヒップの対比で、メリハリのある格好いいお尻に見えるのです。
クロススクワットで得られる4つの効果
クロススクワットでは、お尻痩せを筆頭にうれしい効果がたくさんあります。クロススクワットで得られる5つのダイエット効果を解説します。
クロススクワットの小尻効果
クロススクワットで得られる大きな効果が、お尻痩せ効果です。お尻の筋力アップ、脂肪燃焼、むくみ解消が一挙に出来るクロススクワットなら、短期間で小尻を目指すことが出来ます。
お尻の大臀筋・中臀筋・小臀筋はもちろんのこと、太もも裏のハムストリングスを鍛えられるので、引き締まったお尻が手に入ります。
下半身を大きく動かすクロススクワットでは、お尻からふくらはぎにかけての下半身太りに効果的です。下半身の血行促進が出来るので、立ち仕事やデスクワークによる脚のむくみを改善出来ます。
疲れている脚やむくんでいる脚をスッキリさせ、美脚を作るのに役立ちます。また、太ももとふくらはぎの筋力アップにより、脚の脂肪を落として引き締める効果もあるので、二重の脚痩せ効果が期待出来るのです。
クロススクワットで代謝アップ
クロススクワットは全身の体幹を使う、全身運動です。小尻や太もも痩せといった部分痩せのほかに、基礎代謝をあげて太りにくい体を作ってくれる効果が期待出来ます。
少ない食事量でも太ってしまう、ダイエットをしてもあまり効果がない、といった人は代謝不足の可能性が高いです。クロススクワットで代謝をあげれば、加齢や運動不足による太りやすい体ともお別れ出来ます。
ふくらはぎや太もものストレッチ効果が高いクロススクワットでは、体のめぐり改善や冷え改善といった体質改善効果が得られます。
冷えによる便秘やめぐりが悪いことでのセルライトにも効果的で、継続すればするだけ健康的な体を作ることが可能です。筋力があがることで腰痛改善や体のケガを防止する効果も期待出来ます。
お尻痩せには筋トレが1番!とわかったところで、さっそく簡単に出来るお尻痩せエクササイズを紹介しますよ!
1分筋トレでお尻痩せ!簡単クロススクワット
たった1分の筋トレで簡単にお尻痩せが出来る、クロススクワットを紹介します。
強度高めの即効性のあるトレーニングですが、コツをつかめば簡単なのでぜひやってみてください。
今年こそは痩せる! お尻編 クロススクワット
クロススクワットのやり方
両手を腰にあてマットの上に立つ
後ろ斜めに大きく足を引く
膝を曲げて腰を真下におろす
うしろの膝が床すれすれになる位置でとめる
反対側も同様に10回ずつ行う
クロススクワットのポイントはココ!
クロススクワットでは正しいフォームとバランスのとり方が大切です。以下のポイントを抑えれば、クロススクワットは難しくありません。
左右の骨盤はかたむけず対称に
膝は無理のない位置まで曲げる
反動をつけずにゆっくり体を上下させる
ひざを痛めないためにもヨガマットやトレーニングマットの上で行う
下腹部に力を入れて体全体でバランスをとる
スピードや回数はさほど重要ではありません。背筋・顔の向き・骨盤の位置を意識したら、ゆっくり無理のないところまで体をさげてみてください。
下腹部に軽く力を入れて、体全体を使ってバランスを取ることを心がけると簡単です。
見た目より難しくないので、ポイントをしっかり意識して行ってみてくださいね!
クロススクワットのお尻痩せ効果をアップ!簡単な筋トレポイント
お尻痩せや美脚効果が期待出来るクロススクワットですが、より効果を高める方法が存在します。どれも手軽に試せるものばかりなので、今すぐに取りいれてみてください。
筋肉をしっかり意識する
スピーディーに引き締め効果を実感したいなら、筋肉への意識を欠かさないことです。筋肉は頭でイメージするだけで動きがよくなるので、鍛えたい筋肉をしっかり意識してください。
お尻痩せに大切な、大臀筋や太もも裏のハムストリングスを中心に、ふくらはぎや下腹部を意識するとダイエット効果がアップします。
1度にたくさんの筋肉を意識することはなかなか難しいため、まずはお尻の筋肉だけでもかまいません。慣れてくれば複数の筋肉を同時に意識出来ます。
クロススクワットで脂肪燃焼効果を高めるには、行うタイミングも大切です。とくにおすすめなのが、通勤や通学、家事や買い物といった体を多く動かす活動の前です。
筋トレには体の代謝を高めてくれる効果があるので、その後に行う活動の消費エネルギーが上げられます。せっかくエクササイズを行うのであれば、ただ寝ころんでいるだけや座っているだけよりも目いっぱい活動するのがおすすめです。
クロススクワットを行ってから、体を動かす意識を持ってみてください。
有酸素運動をとりいれる
筋トレとあわせて行うとダイエット効果があがるのが、有酸素運動です。
筋力アップや代謝アップの効果を得た後に、脂肪燃焼効果の高い有酸素運動を行えば、お尻の脂肪をよりスピーディーに解消出来ます。
おすすめの有酸素運動は、縄跳び・自転車・踏み台昇降運動・スロージョギングといった簡単かつ短時間で効果があがるものです。
自宅で簡単に出来るものと屋外で取り組めるものを1つずつ持っておけば、天候に左右されることなく効果的なダイエットが行えます。
クロススクワットでもっとも注意するべき点は、ひざの怪我です。脚を大きくひらいて体重をひざにのせるクロススクワットは、下半身に大きな負荷がかかります。
スクワットと同時に、ダンベルや筋トレバンドで付加をかける方法もありますが、初心者さんにはおすすめ出来ません。効果をあげる安全な負荷のかけ方は、動きをゆっくり行うことと動きを数秒とめることです。
筋肉をゆっくり伸び縮みさせるだけで負荷をあげられるので、エクササイズが物足りないと感じた人は試してみてください。
筋トレ効果があがる食事をとりいれる
筋トレ効果を引きあげるには、食事の内容が大切です。
極端な食事制限や片寄った食事内容では、逆に筋肉がなくなることがあります。とくに、パンや麺やご飯といった炭水化物中心の食事でバランスが悪い人は注意が必要です。
短時間の筋トレでも効果的に筋力をあげるには、低カロリーかつ高タンパクの食事をとることです。おすすめの食材やメニューを取りいれて、クロススクワットの効果を高めてください。
炭水化物は貴重なエネルギー源ですので、筋トレダイエット中の炭水化物抜きや糖質制限はおすすめしません。
炭水化物は、雑穀米やふすまパンといった、白くないものが最適です。
筋トレのポイントや注意点を忘れずに、安全で効果の高いエクササイズにしてくださいね!
お尻痩せなら筋トレで!効果の高いクロススクワットがおすすめ
お尻痩せと美脚作りを同時にかなえるなら、即効性の高い簡単クロススクワットが最適です。よりスピーディーに筋トレ効果をあげるなら、筋肉への意識や行うタイミングを意識して、食事法や有酸素運動も取りいれてみてください。
筋トレ初心者さんが第一に気を付けることは、膝への負担をさげることです。マットを使って無理のない範囲でエクササイズを行えば、安全にメリハリボディが目指せます。


langs: ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja

text:
International Universiy of  Management   英語・フランス語講師
Learning English is like learning to ride a bicycle. Through the processing of learning to ride, you’ll fall (which is basically similar to making mistakes); you’ll bruise yourself (which is equivalent to failing). However, those difficulties shouldn’t deter you from your goal of learning English. You will need to persist until you know how to ride your bike. You’ll need to continue learning despite the obstacles until you can actually ride the bike. Don’t give. Keep fighting. You’ll get there. 頑張ってください!


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text:
デトックス効果があるといわれている食材をチェックしてみましょう!
以下記載する食材は私が主にデトックスのために意識的に摂取している食材です。
体にある毒素(老廃物)を体外に排出するよう促してくれる食材
【Memo】リンゴは抗酸化作用がありますのでシミの予防にもなります♪皮にも栄養がたっぷりはいっていますので皮のまま摂取しましょう!
老廃物が体に吸収されてしまわないように阻止する役割がある食材
【Memo】たまねぎにはケルスチンという成分が入っています。これは脂肪の燃焼を促進し、老廃物を体外に排出する働きもあります。
その他のデトックス食材♪
ブロッコリー・・・デトックス効果の高いスルフォラファンが豊富
キャベツ・・・食物繊維が豊富♪特に春キャベツはイソチオシアネートやビタミンUなどデトックス効果抜群の栄養素がたっぷり!
大根・・・ビタミンが豊富で美容効果抜群♪とくに便通が悪い方は大根スープでスッキリしましょう♪
にんじん・・・Bカロチンがエイジングケアにもなり美容にはかかせない食材♪
トマト・・・皆さんもご存知のリコピンは抗酸化作用がありエイジングケアに♪こちらも美容にはかかせません♪
納豆・・・整腸作用もあり不要な水分を体外へ排出!デトックス効果も美容効果も期待できます♪
デトックス効果のある飲み物♪
私は毎日ルイボスティーを飲んでいます。味も美味しく飲みやすい上に毒素を排出してくれるなんてありがたい~☆
ルイボスティーは勿論おすすめですが他にもデトックス効果のある飲み物を紹介しますね!
ノンカフェインでデトックス効果抜群!ルイボスティーに含まれるSOD酵素が毒素を体外に排出してくれます。リンパの流れも改善出来て血流がよくなります♪
殺菌作用がありながら抗酸化作用もあります。馴染みもあり飲みやすさ◎
聞きなれないコーヒーですが、デトックス効果が高い飲み物です。またノンカフェインなのも嬉しいところです♪
血流を良くして毒素を排出!むくみ予防にも最適です!
むくみ予防にこちらも◎
クエン酸で便秘解消・代謝も上がるのでダイエットにも欠かせないデトックス商品です♪
個人的にはハイビスカスティーやローズヒップティーも美味しく飲みやすいのでおすすめです!
デトックス食材を試してみた感想は?
目に見える効果としては代謝があがり汗の量が増えている気がします。先ほど紹介した食材をコンソメスープにしたりトマトスープにしていただくことが多いのですが温かいものを食べているからという理由もあるかもしれません。
またデトックス食材だけでなく、ヨーグルトを毎日摂っていたりその他様々な健康法を生活の中に取り入れているので、相乗効果だとは思いますが、肌の調子も良ければ便秘に悩むこともほとんどありません。
しかし・・脚のむくみだけは未だに気になるので永遠の課題だなと思っています。下半身のダイエットはまだまだ成功していないので今後も続けていきたいと思っています。下半身にアプローチが可能な効果的なダイエット法はネットでも色々と掲載されていますが、私はあまり効果を感じたことがありません。何かセルフケアで本当に効くものはないのかな~と毎日考えています( ゚Д゚)
本日はデトックスに効果的な食材や飲み物を紹介しました。生活の中で取り入れる癖をつけてしまえば苦ではありません!
下半身のセルライトは自力のケアだと限界があるので私は2週間に1度ほどエステにいきハイパーナイフを当てています。ただしその日の老廃物はその日に流すべきものですので、寝る前にリンパを流してあげましょう♪日々のケアがとても大切なので、皆さんも是非続けてくださいね。
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text:
[2022年 最新版] MacBook Air or MacBook Pro どっち? – 違いとおすすめモデルを紹介。│ミケ犬のらいふ参考書
カテゴリーを選択 未分類 Apple製品 キャンプ 製品レビュー スマホカメラ ファミキャン ソロキャン キャンプ場レポ 製品レビュー(キャンプ) 製品レビュー(Apple製品) 製品レビュー(スマホカメラ) シンプル選び方シリーズ キャンプ初心者
[比較] NATURA (ナトゥーラ) vs GOAL ZERO (ゴールゼロ) 最新の小型LEDランタンを比べてみた!
題して「2022年 最新版!MacBook Air or MacBook Pro どっち? – おすすめモデルと違いを考察」です!
この度、新型のM2 MacBook Airを入手したことで、去年購入しているM1Pro MacBook Pro(14インチ)としっかり比較することができ、それぞれの特徴や、どんな人にオススメできるのかがハッキリ見えてきたこともあり、このような記事にして紹介させいてただこうと思いました。
4 MacBook ProとMacBook Airの違い、ディスプレイ編
5 MacBook ProとMacBook Airの違い、まとめ!
おすすめMacBookを結論から!
今回はいつもとスタイルを変えて、結論から書いてしまおうと思います!
そしてその後、その結論が「なぜ」なのかを性能や特徴を踏まえて紹介していくという流れにしてみました。ではいってみましょう!
とにかくコスパ重視、作業はオフィスワークしかしない!
はい。そんな方には “M1チップ搭載 MacBookAir / 256GB / 8GBメモリ” をオススメします!
理由はいたってシンプル!それはその性能と価格、デザインの総合的なバランスがダントツで一番だからです。後ほど説明しますが、実はとある性能の面でM2 MacBook Airの “256GBモデル” は不安要素があり、M2 MacBook Airを買うなら “512GB以上” がオススメ。また、7月の価格改定により全体的な値上がりもあったことから、コスパを重視するならM1 MacBook Air!という結論になったわけです。
ボク個人はMacBook Proを入手した時点ですでに売却してしまいましたが、M1チップは2020年のCPUであるにも関わらず、性能面やバッテリー効率、熱効率の面で今でも他社製ノートパソコンを凌駕するパフォーマンスであることは疑いようがなく、安心してオススメできるモデルとなっています。
2020 Apple MacBook Air ノートパソコン: Apple M1 Chip、13インチ、8GB RAM、256GB SSD、バックライトKeyboard、FaceTime HDカメラ、Touch ID、iPhoneとiPadに対応; シルバー
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なるべく小さく軽く、高性能なパフォーマンスを持ち運びたい!
そんな欲張りの方には “M2チップ搭載 MacBook Air / 512GB / 16GBメモリ(要カスタマイズ)” をオススメ!
M2チップを搭載しデザインも一新したM2 MacBook Airは、軽く薄くなったのにも関わらず画面の有効面積も大きくなり、写真や動画編集といった作業も軽々とこなすことができます。絶対的な性能面ではMacBook Proに譲りますが、趣味の範囲内でミラーレス一眼で撮影した写真や4K動画を扱いたい、ということであれば必要以上のパフォーマンスを備えてくれていますよ!3DモデリングやRAWビデオといったGPUをフル活用するようなものでなければ、このM2チップはほぼ全ての人を満足させてくれると思います。
ここであえて “512GB” と書いたのは、ベースモデルの256GBでは「NANDフラッシュメモリチップ」と呼ばれるコントローラーチップが1つ(512GBモデルは2つ)になっており、SSDへの読み書き速度の低下からくるパフォーマンスへの影響が発売後のレビューや検証で発覚しているからです。そこまで大きな影響があるのか?と言われれば日常業務レベルでは気にならないかと思いますが、M2 MacBook Airで256GBを選ぶくらいであれば、前述のM1 MacBook Airの方がコスパ優れてるよね?ってなっちゃうんです。だって、M1 MacBook Air 256GBモデルのNANDフラッシュメモリチップは、ちゃんと2つ搭載されていますからね・・・。
なお、メモリ16GBへのカスタマイズについては必須ではなく、写真・動画編集の機会が少ない方は8GBで十分です。最近はMacOSが賢くスワップ領域を扱って、仮想メモリを増やしてくれますからね。そういう意味でも、読み書きの早い512GB SSDは必要です。
よって、オフィスワークもするけどプライベートで写真や動画編集も楽しみたい!という方にはM2 MacBook Airがオススメ!です。
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ガチで写真・動画編集するから、デスクトップ並みの性能を持ち出したい!
ハイアマチュア、仕事クオリティでの写真・動画編集を考えるのであれば “M1Proチップ搭載 MacBook Pro / 512GB / 16GBメモリ” が断然おすすめです!
その重さと引き換えに、高性能なM1Proチップ、それを冷やすための冷却ファン、HDR表示も可能なディスプレイなど、もはやデスクトップパソコンと同等またはそれ以上の性能を持ち合わせています。また、左側にUSB-Cポートを2つ、右側にさらに別のUSB-Cポート1つとフルサイズのHDMIポート、そしてSDカードスロットも備えており、長くクリエイターから待ち望まれていた拡張性を実現しています。
以前のMacBook Proシリーズの相場と比べて、その値段に関してはとても高く感じてしまうのが現実ですが、その金額に相応しい内容にはなっていると思っています。ほとんどのクリエイターの方にとってM1Proチップで必要十分だと思いますので、M1Maxを選ぶかどうか悩むくらいであれば、デスクトップパソコンであるMac Studioを検討した方が熱効率、コストの面でも有利でしょう。
ということで、重さは我慢して、3DやRAWビデオも扱えるくらいのハイパフォーマンスな性能とディスプレイを!という方にはM1Pro MacBook Proがオススメです。
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MacBook AirとMacBook Proの違い、サイズ編
さて、結論を出してしまったところで、ここからはMacBook AirとMacBook Proの違いをなるべく分かりやすくお伝えしていこうと思います!
まず手始めに、二つのモデルを並べてみました。左がMacBook Pro(14.2インチ)、そして右がMacBook Air(13.6インチ)です。こうやって見ると画面サイズがだいぶ似通ってきましたね!ピクセル数の話をしだすと大変なので、そこは割愛。
重量はMacBook Proが1.6kg、MacBook Airが1.24kg。持った時にMacBook Airは「かるっ!」と思いますが、逆にMacBook Proも昔に比べるとだいぶ軽くなってきたんだな〜とも思いました。
なお、「ワイヤレスインターネット」での利用と仮定して、バッテリー持続時間がでMacBook Proが最大11時間、MacBook Airが最大15時間とのことで、確かにMacBook Airの方が充電する機会が少ないように思えます。パワーと引き換え、という感じでもありますね。
MacBook ProとMacBook Airの厚さ、大きさの違いがなんとなく分かるような写真を何枚か載せてみました!
厚さに関しては、ほぼディスプレイ1枚分の違いがありますね。以前は手首を乗せたときにこのMacBook Proの厚みが気になってはいたのですが、このブログでも紹介したノートパソコンスタンド “Majextand” のおかげで、ほとんど気にならなくなりました。もし同じような悩みの方がいれば、ぜひ使ってみてください!
[必見] Majextand レビュー – MacBookユーザー必須の世界最薄ノートパソコンスタンド
読者の皆様、明けましておめでとうございます!(遅っ コロナがまだまだ落ち着きを見せない中、今年最初のブログは "世界最薄ノートパソコンスタンド" を謳っている「Majextand」をご紹介する記事にしました。 ボク個人もそうですし、多くの皆[…]
MacBook ProとMacBook Airの違い、ポート編
今度はポート類の違いを見ていきます。まず上の写真がMacBook Pro(右側)です。
フルサイズのHDMIポートやSDカードスロットが搭載されているのが強み。最近のモニターはHDMIが標準ということも多いので、変換アダプターを使わずに接続できるというのは簡単でいいですね!また、SDカードスロットは「SDXCカード」をサポートしていますので、転送スピードが高速でいつも助かっています。
そして次に、こちらの写真がMacBook Air(左側)です。
もしM1 MacBook Airと比べたM2 MacBook Airの改善点を一つ挙げるとするなら、このMagSafeアダプターによる充電がポイントだと思っています。というのも、MagSafeアダプターは充電中にケーブルに足を引っ掛けたとしても事故が起こりづらい設計であり、かつUSB-Cポート2つをフリーにすることができるのです!M1 MacBook Airだと、充電に1つUSB-Cポートを使っちゃうんですよね〜。まぁ15時間もバッテリーが持つので「充電しながら使う」ことがそもそも少ないので、そこまで問題にならないかな?とも思います。
MacBook ProとMacBook Airの違い、ディスプレイ編
最後に、MacBook ProとMacBook Airの一番の違いともいえるディスプレイの違いについて紹介していこうと思います!
画面のサイズが異なることに関しては「サイズ編」でお伝えしましたが、ディスプレイの性能も差別化が図られています。とくにMacBook Proは「Liquid Retina XDRディスプレイ」と名付けられており、フルスクリーン時に1,000ニトの持続輝度、さらにHDRコンテンツを表示したときには1,600ニトのピーク輝度という高いパフォーマンスを誇っています。
もちろんMacBook Airのディスプレイも素晴らしく綺麗なのですが、上の写真のようにHDRムービーを表示・編集しようとすると一目瞭然!左側のMacBook Proについては、HDR特有のダイナミックレンジの広い映像をしっかりと映し出してくれています。(ちなみにどちらも編集ソフトはFinalCut Pro、色空間をWide Gamut HDRにして編集しています)
また、MacBook Proは “ProMotionテクノロジー” を搭載しており、現行のiPhone13 ProシリーズやiPad Proシリーズと同じく、最大120Hzのリフレッシュレートに対応しています。画面のヌルヌル具合が心地いいのはもちろんですが、使っているアプリやシーンに応じてリフレッシュレートを自動で落としてくれることから、バッテリーの節約にもつながっています。
正直、ProMotionにおいては使わないと分からないので、あまり気にする必要はないかな?と思っています。ボクはiPhone13 ProとiPad Proを普段から使っているので、画面のチラつきが気になってMacBook Proを使う時間の方が増えていますが・・・笑
MacBook ProとMacBook Airの違い、まとめ!
今回の記事では、MacBook AirとMacBook Pro、買うならどっち?というところ焦点を当てて紹介をしてみましたが、いかがでしたでしょうか?
結論を最初に書いてしまっているのでまとめようがないのですが(笑)MacBookシリーズがM1チップを搭載するようになってから、ノートパソコンに革命を起こしたと言っても過言ではないようなパフォーマンス、クオリティにいつも驚かされています。
今までのような「ノートパソコン=小さいけど性能が低い」という概念をいい意味で覆してくれていますので、検討中の方は是非参考にしていただければ幸いです!(上の写真は4K動画を3本同時に、しかも品質を落とさずにスムーズに再生してくれているM2 MacBook Airの様子です)
最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。
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text:
野菜や果物の名前という初歩的な知識からスタートするのですが、同じ野菜でも品種やサイズごとに特徴がありますし、時期によって商品の顔ぶれも変わりますので、毎日が勉強でした。
自分に務まるのか不安に感じるときもありましたが、わからないことがあればその都度、上司や先輩方に教えていただけたので、少しずつ知識を身につけることができました。
Q3.フレッシュ青果の特徴は?
たとえレモン一個でも、大根一本でも注文があればお客様のもとにお届けできるところだと思います。
オンライン注文にも対応しているので、個人のお客様から大手企業のお客様まで様々なお客様のニーズに寄り添い、きめ細やかに対応できるのが大きな特徴です。
お客様の状況やニーズに合わせた提案を行えば、それが売り上げという結果につながり、その結果を評価してくれる環境が整っているのも特徴だと思います。


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text:
こういった理由であなたの車を高額査定してもらえる買取企業を発見することが不可欠で、 先に一括して見積もりを実践しておくことが基本です。
査定を頼む際は行える限り買取額を伸ばしたいので、行ってもらうときは先にきちんとしておくといいです。
また小さな傷痕は見えなくして見た感じを綺麗にして、買った時にもらった文書類や物などを一緒にしておけば評価が良くなります。
評価完了後は高い査定を提示した所に売る方向になるため、豊富にあるならばそれらを比べさせるとなお良くなります。
これも前もってたくさんの査定をやったから分かることなので、初手で多くの査定をするのが重要な事です。
車を置くところに長い年月あって壊れた車や車検を行ってなくて作業が手間が掛かるものでも、買いとってもらえる場合が多くあるので最初にクルマ査定をやるべきです。
甲斐市 車査定 | くるまを高く買ってもらう手立て
甲斐市で以前より運転していた相棒を人手に渡そうかと考えたりする時期がやってきます。
燃料の消費率をはじめ、働きのいい新しい乗用車が表れるにつけ、換えたい気もちが高まってきます。
新しいマイカーを買うには一定の料金が必要になってきます。できるとしたら普段走らせている中古にあたる車を高い値で買取してもらい、その代金も新車の資金のある部分に割当てるようにしたいところです。
果たしてどれくらいの費用で車買取を行ってくれるかどうかを、先ずおよその金額を抑えておくことが先決です。
前準備なしに中古車買いとり店に持って行くと、無理矢理な買いとりに合ってしまう事もありますし、買取額も思い切り低く下がってしまう時も考えます。
まず先に適度の値段を認識する事から始めたいものです。
甲斐市で中古車の見積もりを行う業者のホームページがインターネット上にたくさんあります。
最終的な査定ではないので、概ねの値段になっております。そうであっても 無数の業者にいっぺんに乗用車の査定をしてもらう事ができて断然都合がいいです。
甲斐市の 業者同士で買取の競合となる為、査定額もおのずと高価になります。
一社に決めて考えずに出すよりも、事業者間の競いあいが起きるようにする方が、買取りしてもらう者としては利点が増加します。
なおかつマイカー買取業者の中にも、物凄く強引な業者が存在します。しかしながらそうした業者はインターネットから省かれる風潮にあるので、自家用車を見積もりするケースでは安心を持てることが出来るようになっています。
従って、プランを立てないで売却しダメになる事を避けたい場合は一括査定をするサイトを利用すれば高く売れるだけではなく、安全に取引が成立します。
1社の買取額と比較して30万円以上高く売れたという例もあるのです。
1つの比較見積もりサイトだけの簡単なものですと、甲斐市で争い慣れた相手と顔を合わせることが多いですため、せめて三つ以上のサイトは活用することがベターでしょう。
甲斐市 車査定 | 見積もり比較でおすすめするサイト
かんたん車査定ガイド  http://a-satei.com/
車査定比較.com  http://kurumasateihikaku.com/
カービュー  http://carview.co.jp/
カーセンサー  http://carsensor.net/
楽天オート  http://rakuten.co.jp/
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text:
私は元々iOSのエンジニアでしたが、XcodeのAuto Layoutとは比べ物にならないくらい快適です。
CSSライクだから、コードレビューがやりやすい
CSSライクだから、使い回しがやりやすい
ホットリロード(Hot reloading)機能を使えば、瞬時に見た目が更新される
レイアウトのやりやすさにとても感動したので、Flexboxだけでも使う価値は十分にあります。
大部分のコードを共通化できる
iOSとAndroidで書き分けをしているコードは、現時点では数箇所しかありません。それくらい共通化できます。
WebAPI通信も、iOSだったらAlamofireで、Androidだったら...となるところを、fetch関数ひとつで共通化できます。
// https://facebook.github.io/react-native/docs/network fetch('https://mywebsite.com/endpoint/', { method: 'POST', headers: { Accept: 'application/json', 'Content-Type': 'application/json', }, body: JSON.stringify({ firstParam: 'yourValue', secondParam: 'yourOtherValue', }), });
なんだかんだ言って、書き分けは必要なんだろうなぁと思っていたのですが、これは嬉しい誤算でした。
リロード機能による開発効率の向上
Xcodeで開発していた時は、Swiftのコードを変更したら、アプリを再コンパイルする必要がありました。
React Nativeの場合、リロードという機能を使うことで、瞬時にJSコードの修正を反映することができます。これはかなり、開発速度の向上に役立ちました。
ネイティブ連携を必要とするライブラリのインストールが大変
例えば、地図のライブラリではデファクトスタンダードである「react-native-maps」をインストールするとします。
その場合、JS(npm)、iOS、Androidのそれぞれで、インストール作業を行なう必要があります。
react-native-maps Installation
https://github.com/react-community/react-native-maps/blob/master/docs/installation.md
こうやって、ネイティブ側のインストールが必要なライブラリが増えてくると、将来のメンテナンスがどんどん大変になります。仮にライブラリのバージョンを上げるとしてもJS(npm)、iOS、Androidの全てが対象となってくるのです。
「React Native製アプリのクオリティを上げるために工夫した事」で言われている「ネイティブ拡張モジュールは出来るだけ使わない」には、このような理由があったのかと、身をもって理解しました。 blog.craftz.dog
エラーメッセージが分かりにくい
React Nativeは、エラーメッセージが分かりにくいです。下記の「ゆるふわ技術日誌」様の記事にもありますが、エラー箇所を特定するのが大変なのです。
現状はバグが起きた場合、丹念にトレースしながら、地道にエラー箇所を特定したりして解決しています。
yurufuwa-tech.hatenablog.com
私のMacBookは、2017年モデル、Core i7でメモリが16GBです。このスペックが良いか悪いかはともかくとして、普通にパソコンが唸ります。
私の場合、React Nativeの開発では以下の4つを立ち上げている事が多いです。
metro bundler(React Nativeの開発では必須で、必ず立ち上げておく必要があります)
Androidエミュレーター
VirtualBox(開発用アプリから接続するWebApiサーバー)
上記に加えて、Google ChromeやらSlackやらを立ち上げると、既にパソコンがギリギリになります。非力なマシンでのReact Nativeの開発は、あまりオススメできません。
(注釈:これは別にReact Nativeだからと言うわけではなく、Androidアプリ(Android Studio)の開発でもパソコンのスペックが求められるので、モバイルアプリ開発全般の課題かもしれません)
リリースするためには、ネイティブの知識が必要である
最低限、XcodeとAndroid Studioの基本的な使い方くらいは知っておいた方が良いです。それに加えて、最終的にはリリース用のビルドをした上で、ストアにアプリを提出する必要があります。例えば、iOSでは証明書関連の作業が必要です。
私は、iOSがメインのエンジニアですが、簡単なアプリであればAndroidでも作れるので、Android Studioの操作は問題ありませんでした。ただ、Androidのリリースビルド周りでは、社内のAndroidエンジニアにだいぶ助けてもらってます。
Expoが注目されている理由は、React Nativeのネイティブ周りの大変さから解放されるからです。Android、iOSいずれかのエンジニアであれば、最初から非Expo環境での開発も出来ると思いますが、そうでない場合は、ExpoでのReact Nativeアプリ開発から入門したほうが無難です。
ただ、Expoも完璧ではなくて、用意されたモジュール以外とのネイティブモジュール連携が出来ません。Expoをやめることをejectというのですが、ejectを回避できるかどうかは、アプリの要件次第です。
bagelee.com
Expoも勢力の拡大を続けておりまして、FirebaseなんかもExpoから叩けるようになりました。
この記事を開いているという事は、間違いなくReact Nativeに興味がある方かと思います。来週に「React Native+Expo」の本も出るみたいですので、まずはそれで感覚を掴んでみてはいかがでしょうか?
React Native+Expoではじめるスマホアプリ開発 ~JavaScriptによるアプリ構築の実際~
出版社/メーカー: マイナビ出版
発売日: 2018/08/29
メディア: 単行本(ソフトカバー)
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補足: React Nativeの開発に必要な知識
物凄くざっくり言ってしまえば、React Nativeで開発するには二つの知識が必要です。
フロンエンドJSの開発知識(JavaScriptとReact.jsの書き方)
ネイティブアプリ開発の知識(Xcode,Android Studioの使い方や、リリースパッケージの作成とストア提出について...など)
ちなみに、私は本職のフロンエンドエンジニアではなかったので、「1.」に詰まりました。async/awaitをはじめ、新しいES2015以降の書き方を知っているかどうかがポイントで、この辺はWeb側のフロンエンドJSと必要な知識は同じになります。
Expoを使うと「2.」が大幅に緩和されます。なお、Expoで出来ることは、以下の更新ドキュメントを参照してください。
https://docs.expo.io/versions/latest/
konosumi 2018-08-22 01:54
« 仮想DOMのメリットと、リアルDOMとの違い … React+Redux構成を勉強したので、メリット… »
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Webエンジニアです。技術書典にサークル参加して、技術同人誌の執筆や頒布などしました。BOOTHに電子版があります。
https://konosumi.booth.pm/
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text:
こちらは、娘がとても喜んでレッスンを受けていたデザートやスイーツのテーマです。
担任制ではないので、毎回講師を選んでレッスン予約を入れる必要があります。
日にち、時間など、様々な条件で講師を選ぶことができます。
娘の場合は、講師歴3年以上、キッズ向けなどで検索し、これまで5名ほどの講師のレッスンを受けました。
フィーリングが合っていそうだった講師はお気に入りに登録し、次回から優先的に選択するようにしています。
一般的な日本人、日本在住の4歳保育園児です。
普段から英語でアニメやYouTubeを見たり、1歳の頃からDWE(ディズニー英語システム)を使っていたので、英単語はたくさん知っていました。
しかし家庭内で英語を使って会話することはないので、正しい文章で発言することはまだまだです。
遊びの中で英語ごっこをしたがり、カタコト英語をよく発しています。その時は私もできる限り英語で受け答えします。
保育園で週に1度行われる、外国人講師による英会話レッスンが大好きです。この保育園のレッスンは、入園した0歳の時から毎週受けています。
始めて2〜3回の娘の様子
まずはとても緊張していました。
もじもじして蚊の鳴くような声しか出せず、何度も私が横で「もう少し大きな声でお話ししてごらん」「きっと先生、聞こえないよ」と言っていました。
話す時には私の方をチラチラ見ながら助けを求めたり、自分の答えが合っているかどうか確認しようとします。
受け答えは文章ではなく単語で言おうとします。
例えば先生に「What is this?」と質問されると、「Cat!」「Apple!」と答えるので、「This is a cat」「This is an apple」と正しい答え方を教わっていました。
レッスンは大好きなようで、レッスンが終わると「あしたもやるー!」と言って、その場で私と次回の教材や先生を選びながら、翌日の予約を入れていました。
始めて15日経過後の様子
毎日休むことなく、レッスンを続けています。
緊張は大分解けたようで、声の小ささはなくなりました。
少しずつですが、質問に文章で答えられるようになりました。
例えば、「What do you see in the picture?」の質問に対し、「I see pancakes, orange juice, milk, and strawberries!」と一生懸命答えています。
私に助けを求めるのは今も変わらずです。
25分間私の補助なしでレッスンを受けられるようになるには、まだまだかかりそうです。
とりあえず5月中旬までは更新なしに続けられるので、毎日頑張ってもらおうと思います。
翌月からは月会費が半額ではなくなるので、続けるかどうか娘とよく相談して決めようと思います。
これからもしばらく外出自粛が続き、4月から通う予定だったプール教室も中止になったので、受けさせてあげてもいいかな・・と思っています。
その際には、2ヶ月、3ヶ月経過後の成長具合も記録したいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
DMM英会話 こども英語 オンライン英会話 英語学習 英語育児
カナダ在住の大学院生、そして一児の母です。 2020年3月に日本大学通信教育部を卒業し、2020年秋にカナダの大学院に入学しました。 主に、自分と子供の英語学習、通信制大学の勉強法、海外大学院受験、カナダでの生活について書いています。
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元ワーキングマザー、現在カナダの大学院生
元ワーキングマザー&日大通信生、現在カナダの大学院生です。 主に、 自分と子供の英語学習、通信制大学の勉強法、海外大学院受験、カナダでの生活について書いています。
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text:
ただしウォーターサーバーでも85℃以上のお湯を出せるものもあり、猫舌の方やお子様などにとっては食べやすい温度であるともいえるでしょう。
アツアツのカップラーメンを食べたい人であれば、ウォーターサーバーのお湯を少し温めなおして食べるといいのではないでしょうか。
ウォーターサーバーの温水はこんなところでも活躍!
ウォーターサーバーを実際に活用するイメージをしたときに、「お湯を使うことはあるのかな?」と思う方もおられると思います。
しかし私たちの日常生活を振り返ってみると、お湯を使う場面は意外と多く、ウォーターサーバーでさらにお湯を使う場面が増えたという人も少なくありません。
お茶やコーヒーを淹れるととてもおいしい温度で召し上がることができますし、調理に使うことや赤ちゃんの粉ミルク、お子様のホットドリンクなどさまざまな場面で便利に利用することができます。
コーヒーを淹れるのにも最適な湯温
みなさんの中にはコーヒー豆にこだわって、毎日おいしいコーヒーを淹れて楽しまれている方もおられることだと思います。
コーヒー豆の味を最大限に引き出すには、お湯の温度にこだわることがとても大事であるといわれています。
コーヒー豆の持っている香り豊かなすっきりとした味わいのコーヒーを淹れるためには、85℃前後のお湯を使うことがいいとされており、一般的にすすめられている温度になっています。
さらに80℃くらいになると苦みや酸味などバランスよく引き出すことができるといわれていますので、ウォーターサーバーが一般的に設定されているお湯の温度にとてもマッチしていることが分かります。
赤ちゃんの粉ミルク作りにも
赤ちゃんがおられるご家庭であれば、粉ミルクを作る際には必ずお湯を使うことになりますので、ウォーターサーバーを活用しておられる方が多くおられます。
赤ちゃんが飲む粉ミルクは、人肌程度の温度が最適であるといわれますので、だいたい40℃くらいにするのですが、ミルクを作る際には70℃以上のお湯を使う必要があるとされています。
これには理由があって、赤ちゃんが安心して飲めるように、水の中に入っている雑菌を死滅させるためなのです。
殺菌と考えると沸騰させるほうがいいのでは、と思ってしまいますが90℃以上になってしまうと粉ミルクに含まれている栄養分が壊れてしまいます。
ウォーターサーバーのお湯では一般的に80℃から90℃までに設定されていますし、モードを切り替えることで70℃程度のお湯を出せるものもありますので、赤ちゃんのおられるご家庭ではとても便利に活用することができるのです。
ウォーターサーバーの温水をつくる電気代
ウォーターサーバーをご家庭に設置しておくと、いつでもおいしいお水を飲むことや、コーヒーやお茶、調理などにおいても活用することができますので大変便利です。
あれば便利だろうと考えていても、月々の利用料金が家計を圧迫するのでは、と気になっている人も多いと思います。
特にウォーターサーバーは常に電気を必要としますので、一般的な電気ポットなどと比べて、お得になるのか気になると思います。
実際にウォーターサーバーを設置した際の電気料金や、電気ポットの電気代と比較してどうなのかについて調べてみました。
ウォーターサーバーの電気代は?
ウォーターサーバーの電気代は各社が採用しているサーバーによっても差があり、多くの電力を要するものや、エコモードなど消費電力を下げることのできるものによって金額が大きく異なってきます。
各社の公式サイトから調べてみますと、省電力モードを搭載しているサーバーでは、月々の電気代の目安を500円以下であるところも多くあり、300円台であるサーバーもいくつか存在します。
特に人気のあるサーバーでは省電力モードを搭載しており、使うことのない夜間や外出時にお湯の温度を下げる仕組みになっています。
電気ポットとどっちのほうが電気代が安い?
電気ポットによっても値段が変わってきますが、標準的な2リットル程度のものを1日使った場合には、1日の電気料金は約30円ほどで、月々では900円程度であるとされています。
電気ポットはお湯を沸かすという機能だけではなく、お湯を保温する機能もありますので、常に電気代がかかってしまうことになります。
電気ポットの中には温度設定を80℃などに調節できるものもあり、そのようなタイプを活用することによって消費電力を下げることができます。
ちなみに最近では電気ケトルと呼ばれる、便利にお湯を沸かすことのできる商品も販売されています。
電気ケトルの電気料金を調べてみますと、1リットルのお湯を沸かすのに必要な電気代は4円程度だといわれます。
1回当たりの金額は小さいですが、何度もお湯を沸かさないといけないご家庭ではむしろ高額になってしまう可能性があり、手間も必要となります。
ウォーターサーバーではお湯だけではなく、おいしいお水をいつでも飲めることができますので、総合的に判断すれば利用の幅も広がり、電気代もお得であるといえるでしょう。
ウォーターサーバーの温水はカップラーメンなどに大活躍!
ウォーターサーバーで利用できる温水は、カップラーメンやお茶、コーヒー、赤ちゃんの粉ミルク、調理、お子様のホットドリンクなど、様々な用途に活用することができます。
1人暮らしからファミリーにおいてもとても便利できすし、女性や高齢者、赤ちゃん、小さなお子様がおられる家庭であっても安心して活用することができます。
コストパフォーマンスに注目しても、電気ポットよりもお得に活用することができ、さらに冷たくておいしいお水をいつでも飲めることができますから、利用価値はとても高いでしょう。
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2.3 「Sハイパートワイスマスカラ」の口コミまとめ
3 「Sハイパートワイスマスカラ」はどこで買える?
3.1 実店舗はバラエティショップとドン・キ・ホーテで販売
3.2 「ワタシプラス」でも送料無料で販売
「Sハイパートワイスマスカラ」を使ってみました!
アイメイクに力を入れている人の中には、「ボリュームアップ用はこっちのマスカラ、細かいところを塗るのはそっちのマスカラ」といった具合に、マスカラを何本か重ねづけしている人も多いですよね。
ですが、マスカラを何本も使うのはポーチの中でかさばりますし、「次はどのマスカラを重ねるんだっけ?」なんてなったりして、わずらわしいものです。
そんな女子たちのお悩みを解決すべく、「Sハイパートワイスマスカラ」は1本に2種類のブラシを内蔵してしまいました。
ブラシが2本入っているので、本体サイズはやや大きめですが、マスカラを何本もバラバラ持つよりは使いやすそうです。
内ブラシが濃密ラインを演出
内ブラシはまつ毛の一本いっぽんをしっかりキャッチすることで、濃密なアイライン効果を演出します。
細かいところまで塗りやすいので、下まつ毛にも便利です。
上まつ毛だけ塗りました。もとのまつ毛が細いので劇的な変化はありませんが、ナチュラルメイクにはよさそうです。
外ブラシがボリュームアップ
外ブラシは太いブラシに液がたっぷり絡み、一気にガッツリ塗れるようになっています。
まつ毛にボリュームを出せるので、くっきりぱっちりの目元を作りたいときにおすすめです。
内ブラシよりもまつ毛がくっきりします。
内ブラシと外ブラシを両方使うと、こんな感じです。
貧相まつ毛にしては、結構盛れました。
水に濡れても崩れません。
崩れるときも滲んでパンダ目にはならず、フィルムの塊ごとポロッと落ちるので、化粧直しがラクです。
ただし、まつ毛への密着性は低いので、1日塗っていると結構ポロポロと下まぶたに落ちてきます。私の場合は眼鏡をかけているので、メガネのレンズに当たって取れてしまった可能性もあります。
お湯だけでどのくらい落とせるかも実験。
水をかけてもまったく変化がありませんでしたが、お湯をかけたら擦らなくてもマスカラ液が剝がれていきました。
ちなみに、私は乾燥肌のため、顔にお湯をかけたくなかったので、まつ毛に塗った分は拭き取りタイプのクレンジングで落としてみました。
クレンジングシートを数秒、まつ毛に当てるとマスカラ液がじゅわっと溶けてするする落ちました。
ここからは辛口評価です。
私がマスカラを塗るのが壊滅的に下手だというのもありますが、「Sハイパートワイスマスカラ」はセパレート感はないです。
乾ききらないうちにコームで梳かしてみましたが、どうにもひじきっぽくなってしまいました。そもそも、液が乾くのが早くてコームが効きにくいので、あまりぼってりつけるのは危険です。
上手な人なら、もっとキレイに塗れるのかもしれませんが、少なくともぶきっちょさんが美しく仕上げるのはちょっと難しそうです。
ツヤ感のある漆黒まつ毛を演出するために、「Sハイパートワイスマスカラ」には「ブラックスターパール」が配合されています。
ですが、実際は「Sハイパートワイスマスカラ」はツヤは出にくいです。
それというのも、マスカラでツヤを出すには、液が均一につく必要があるからです。液のつき方がまだらだと、光が乱反射するのでなめらかなツヤは出にくくなります。
「Sハイパートワイスマスカラ」はセパレート感がない=ダマになりやすい時点でツヤを出すのは難しいです。特別マットにもなりませんが、ツヤに関しては他のマスカラと同程度といった印象でした。
繊維は入っていないので、「Sハイパートワイスマスカラ」単体ではまつ毛の長さは出せません。
こればかりは「お湯で落とせるフィルムタイプ」であることもコンセプトなので仕方ないのかもしれません。
長さにもこだわりたい人は、「Sハイパートワイスマスカラ」とは別に繊維入りのマスカラも必要です。
「Sハイパートワイスマスカラ」は色が黒しかないので、黒いマスカラが似合わない人だと、その時点で却下になりそうです。
ですが、「Sハイパートワイスマスカラ」の評判がよければ、別のブランドからでもカラーバリエーションを増やして、同じようなマスカラが発売される可能性もあるかもしれません。
期間限定だからリピート買いが難しい
「Sハイパートワイスマスカラ」を発売しているのは、資生堂の期間限定ブランド「コスメティック プレス」です。
「コスメティック プレス」とは、トレンドに合ったコスメを素早く開発・リリースするためのブランドで、仕事が早い代わりに期間限定でしか売らない形を取っています。
生産数を限定することで、販売価格を安く抑えているといった事情もあるのかもしれません。
「Sハイパートワイスマスカラ」も期間限定販売なので、気に入ってもリピート購入が難しいのがネックです。いつ頃まで売る予定なのかといった情報も出ていません。
したがって、「使いきったらまた買いたい」という場合は、売り切れないうちにまとめ買いしておくのがおすすめです。
>>ハイパートワイスマスカラの購入はこちら
「Sハイパートワイスマスカラ」を使った結果まとめ
マスカラを上手に塗れない私が使うとしたら、細い内ブラシだけで自然に仕上げるのが無難そうです。
もしくは繊維入りのマスカラで毛先を作ってから、ボリューム用の外ブラシをよくしごいて使えば、いい感じに使えるかと思われます。
また、お湯で簡単に落とせるということは、夏場の温度が高い汗でも取れてしまうということなので、汗っかきな人は注意が必要です。
ですが、1,600円でマスカラ2本分の働きをしてくれるので、上手に使いこなせる人にはお得です。
「Sハイパートワイスマスカラ」の口コミ
使う人によっても意見が分かれる可能性があるので、「Sハイパートワイスマスカラ」の口コミも拾ってみました。
「Sハイパートワイスマスカラ」のよい口コミ
お湯で落とせる=すぐ落ちるからパンダ目になるかも、と思ったが、全然平気だった。自然な仕上がりでダマにもならないので使いやすい。落とすときも簡単に落とせた。(36歳・混合肌)
ブラシが2種類使えるのがいい。カールキープ力はまあまあだが、ボリューム用ブラシは一気にバサッと塗れて、細いブラシは細かく塗れる。1日使ってもにじまず、お湯で落とせるので便利。(19歳・普通肌)
貧相まつ毛でマスカラを複数使い分けないといけないので、2種類のブラシがついているのは助かる。まつ毛の根元から狙えるので、目のフレームもくっきりする。(30歳・敏感肌)
「Sハイパートワイスマスカラ」の悪い口コミ
ブラシは2本とも優秀だけど、繊維が入っていないのが残念。(年齢・肌質不明)
黒々としていい感じだが、汗をかいたら落ちた。汗で落ちないようにトップコートも必要。(20代後半・混合肌)
塗ってからビューラーをすると、カールさせた部分から割れて取れてしまう。黒いくてキリッと仕上がるので、やわらかい印象にしたい人には向かないかも。(20代前半・混合肌)
「Sハイパートワイスマスカラ」の口コミまとめ
口コミを見てみたところ、「2種類のブラシがついてて便利」、「パンダ目にならない」、「お湯で簡単に落とせる」という結果になりました。
思い通りの仕上がりに塗れて夜までにじまないのに、お湯でサッと落とせるのは助かりますね。
ただし、ビューラーを使うタイミングには注意が必要な模様。塗ってからだと剥がれてしまうので、ビューラーを使うなら塗る前の方がよいです。
また、お湯で落とせる分、夏場の温かい汗でも落ちてしまうようです。汗の温度は人や体調によって異なるので、お湯のような汗をかく人は、夏場の使用は控えた方がよさそうです。
「Sハイパートワイスマスカラ」はどこで買える?
実店舗はバラエティショップとドン・キ・ホーテで販売
「Sハイパートワイスマスカラ」は、全国のバラエティショップとドン・キ・ホーテで購入できます。
8月19日までの期間限定で、ルミネエスト新宿店1Fの、オリジナル自動販売機でも購入できます。
自販機で購入すると、オリジナルノベルティーグッズもついてきます。ノベルティーグッズはコスメポーチ・レジャーシート・シークレットの3種類から、いずれかが出てきます。
ただし、「Sハイパートワイスマスカラ」は数量限定なので、期間中でもなくなり次第終了になってしまうそうです。
また、期間限定販売ということもあり、ドラッグストアでは取り扱いがないので注意しましょう。
「ワタシプラス」でも送料無料で販売
「Sハイパートワイスマスカラ」は、資生堂公式オンラインショップ「ワタシプラス」でも購入できます。
売切れ次第終了となってしまう製品なので、確実に買うならワタシプラスの方がよいかもしれませんね。
ワタシプラスなら先着順でオリジナルポーチがもらえて、送料もかかりません。
ワタシプラスで購入するともらえるポーチ♪
※プレゼントは変更になる場合があります。
>>ハイパートワイスマスカラの購入はこちら
「Sハイパートワイスマスカラ」は、数量限定・期間限定なので今しか買えません。
2種類のブラシを内蔵した新発想のマスカラなので、アイメイクにこだわる人や、マスカラを何本も重ね塗りしている人におすすめです。
根気よく塗ると結構なボリュームを出せますが、お湯で簡単に剥がれ落ちるので、メイク落としもラクチンです。
ただし、汗をダラダラかくと落ちてしまったり、塗った上からビューラーを使うと液が剝がれてしまったりするので、使い方にコツがあります。また、カラーも黒しか選べません。
ですが値段が安いので、使いこなせればお得なマスカラです。
「Sハイパートワイスマスカラ」が欲しい人は、こちらから購入できます。
いつ販売終了になるか分からないので、買う予定の人はお早めに☆
>>ハイパートワイスマスカラの購入はこちら
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秋の動物園まつり開催!をクリックすると
朝の動物園 10月6日(土)、7日(日)、8日(月・祝) 朝8:00オープン!
とか書いてあるじゃないでか!もうビックリ(°д°)
え?あと30分くらいで家出なきゃ駐車場止められなくなるんじゃないの!?
とりあえず慌てて子供部屋へ行き…
[speech_bubble type=”pink” subtype=”L1″ icon=”jyun-wow.png” name=”じゅん”]あと10秒で起きるなら動物園行くよ!10~9~8~…[/speech_bubble]
まこさん慌てて着替え(もう起きてご飯食べてた)飛び起きるむぅさん。なんだ、やっぱ行きたいんじゃん(笑)
ってワケで行ってきました!日本平動物園!!
入園には子どもカードと割引券を忘れずに!
日本一長い滑り台を滑る
レッサーパンダの赤ちゃんは10/13(土)の公開
さくらももこさんも愛した日本平動物園
静岡市外から日本平動物園に来園する場合はふるさと納税も検討を
入園には子どもカードと割引券を忘れずに!
一般(高校生以上):610円
正規の料金だと我が家の場合
610円×2人+150円×2人=1,520円かかるわけですが
こちらの静岡市に居住・通学していることを証明できるものを提示することで子どもは無料に。ジョイブ静岡の共通割引利用券を利用することで、610円から310円に割引されますヽ(´▽`)/
ので、実際に入園にかかったのは
310円×2人+0円×2人=620円
何しろ思い立ちで出かけたものだから下調べなんてゼロ!駐車場に止められなくなるのが嫌で慌てて出てきたものだから、今日のイベントなんて知りません。
そんな時でも安心なのが入ってすぐ、正面レッサーパンダ館の前にある本日のスケジュール
けど今回はその前に入口で貰った案内
動物園に着いたのは8:10
どおりでサル舎の前に人だかりが見えるわけだE(゚д゚lll) 駐車場はまだ第一に停めれたくらいだからそんなにいないだろうと思ったけど、そりゃこんな朝早くから来る人たちだもの。それをお目当てに来てるよねってくらい人だかり。
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”yuta.png” name=”yuta”]ホッキョクグマからなら見れるんじゃない?[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”muu.png” name=”むぅ”]ゾウも[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”pink” subtype=”L1″ icon=”jyun-normal.png” name=”じゅん”]ペンギン![/speech_bubble]
見たいのは決まった!( ノ゚Д゚) よし!行くぞ!!
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”mako-boo.png” name=”まこ”]待って!ココ!![/speech_bubble]
ちょっと待ってまこさん。『ヒト』の檻は逃げないから。後でもあるから。後でちゃんともう一回回るから( ̄▽ ̄;)
というわけで、まっさきに向かったロッシーの元。無事一番前で見れましたヽ(・∀・)ノ
好物の梨を前に猫がねこじゃらしにじゃれるように手を伸ばすロッシー。可愛い(*´w`*)
ケド一番前で見ていた宿命ですかね(´д`) しゃがんでいたのに後ろのおばさんに「子どもが見えないからしゃがめ」とって文句を言われたorz いや、始まる前に「よかったらお子さん前来ますか?」って聞いたよね?(結局聞いたのとは違う子どもだったとゆたさんから聞いたけど)何で始まる前から待ってたこっちが文句言われなきゃなんないんだよ(゚Д゚)ノ 挙句その子供無理くり前に出てきてちょっと高くなってるところによじ登るもんだからまこさんの目に手をバーン当てるし。まこさん目痛がるし。謝んないし。結局途中だったけど早々に離れました…テンション下がるわぁ・゜・(ノД`)・゜・
仕方がないので気を取り直してゾウ舎へ。
こちらは同時刻にライオン、続けてアムールトラと出舎があったので余裕あって見れました。
定刻を待っている間に飼育員さんがゾウたちについて教えてくれます。後にゆたさんが今日一番の発見だったと語ったのが
「シャンティは静岡浅間神社に初詣をしたことがある」
開園してまもない頃のことなので、私もゆたさんも生まれる前のことです。調べてみると、当時のことを書いた記事が見つかりました。
静岡市立 日本平動物園
日本平動物園は静岡県静岡市にある動物園。動物の飼育日記の掲載、ホッキョクグマの様子をライブカメラで発信しています。
www.nhdzoo.jp
シャンティの背中に乗ったり触ったりとできたみたいですね(゚д゚)!いいな!一生で1回は象の背中に乗るのが夢なのよ、私。
とはいえ、当時は体重250kgほど。肩までの高さも120cmと小さ方からできたことということで、4000kg近い今では無理なお話ですね。特にダンボはやんちゃで飼育員さんに怪我をさせてしまったこともあるから飼育員さんですら檻の中に入れないって言ってたし。
実際そんなお話を聞いている間にも焦れたのでしょうね。ドスーン!ドスーン!!と早く開けろの催促。すげぇ迫力!!
そしていよいよ定刻。ダンボとシャンティが出てきます。
ふおぉぉぉぉ!!コレ思ってたより俄然テンション上がる!!!!
二頭とも朝ごはんタイムでテンション上がってます。
足を痒がるしぐさがまるでウキウキ踊っているかのよう。ダンボ、ごはんのヘイキューブを一度に数個鼻に乗せて食べます。器用です。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”keeper.png” name=”飼育員さん”]これご飯終わると不機嫌になるんですよ[/speech_bubble]
地味にツボりました(笑)
続けて後ろのキリン舎からキリンが出てきます。
シャッターが2分ほどかけてゆっくり上がっていくのですが、これまたテンション上がります!
[speech_bubble type=”pink” subtype=”L1″ icon=”jyun-normal.png” name=”じゅん”]いる?[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”yuta.png” name=”ゆた”]そこ!ほら、脚見えてるよ![/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”mako-wow.png” name=”まこ”]え?どこ?[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”muu-smile.png” name=”むぅ”]あ、いた![/speech_bubble]
あれ?でも1頭?もう1頭いたよね?
ほら、3月に来た時の写真
いつまで経っても出てこない…
キリン舎を覗いてみようと裏に回ってわかりました。
キリンのリオくん、6月に亡くなってしまったのですね゚(´;w;`) 寂しくなっちゃった・゜・(ノД`)・゜・
ちょっと凹んで、寂しいねと言いながら続けて向かったペンギン舎。
気持ちよさそうに泳ぐペンギンたちが癒しを与えてくれます。こちらは採食ガイドということで飼育員さんがごはんである魚をバケツに入れて持ってきたのですが
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”keeper.png” name=”飼育員さん”]動物園ではアジを食べさせています。尻尾を先にしてあげても器用にくるりと回して必ず頭から食べるんですよ[/speech_bubble]
飼育員さんが説明してくれる横で、ペンギンたち盗み食いしてる(笑)
待ちきれないペンギンたちに、一人一匹で頭から投げてあげてくださいね、と説明を受けて手のひらサイズのアジを飼育員さんから受け取ります。スマホが熱くなっちゃって写真撮れなかったのが残念です(´;w;`)
ブワーっと群がってくるところは撮れましたが。
さて、これで朝の動物園は終わりなのですが…すっごい満足度!こりゃ頑張って家を飛び出してきた甲斐があったわ!!全力でオススメしとく!
あ、でもこの三連休だけの限定イベントなんですけど( ̄▽ ̄;)
動物たちについては前回3月の記事で結構詳細を書いたので、そちらも読んでいただけたら嬉しいです(*´∀`*)
ロッシーとバニラちゃんが一緒にいるのを見られるのは今だけ!春の動物園まつり開催中の日本平動物園に行ってきたよー。大改修終わったと思ったら、実はまだまだ進化し続けてた…!
入園料(一般2名)620円 (小中学生)無料 駐車料 610円 計1,230円
yuni-log.com
今回は前回できなかったことをご紹介。
日本一長い滑り台を滑る
前回3月の訪問時にはむぅさんの体調がすぐれず見送った滑り台ですが、今回は無事滑れましたヽ(・∀・)ノ
公式さんのサイトの施設案内には載っていないのですが、お知らせ記事に詳細ありました。
静岡市立 日本平動物園
日本平動物園は静岡県静岡市にある動物園。動物の飼育日記の掲載、ホッキョクグマの様子をライブカメラで発信しています。
www.nhdzoo.jp
滑り台ということはもちろん上に登らなければ滑ることができません。390mもある長さの滑り台の上…考えただけで無理って思うけど、大丈夫。ゴンドラがあります。
天気も良いし気持ちいいなぁ(*´w`*)
なんて最初は思ったんだけどね。盲点。天気良すぎ。太陽熱い!暑い通り越して熱いの!
動物園なのに登った先に動物はいないけど、代わりに絶景が待っています。
これは登ってすぐに見える広場。(自力で登れば掛かりませんが、多くの場合)入園とは別料金を払わなければならないので良い景色・動物の匂いも無しでご飯を食べられるスポットでもあります。
ふしぎな森の城の上からは富士山も。
少し雲が掛かってしまっていますが、茶畑と駿河湾と富士山という静岡がぎゅぎゅっと詰まったスポット。遠方から来た方にはぜひ見て欲しい景色ですね(*´w`*)
レッサーパンダの赤ちゃんは10/13(土)の公開
7月に生まれたというレッサーパンダの赤ちゃんが秋頃に公開と聞いていたので、本当はそれが分かってからまた訪れようと思っていたのですが、いつまでたってもHPに情報出てこない(´・_・`) 三連休が三回も続いてるのにどこも連れてってもらえなかったヽ(`Д´)ノ と思われるより今日行っちゃおう!と来た日本平動物園でしたが、当日貰った秋の動物園まつりのチラシに書いてありました(;゚Д゚)!
レッサーパンダの赤ちゃん、10/13(土)10:00~公開になります。
名前の募集も始まるようなので、また会いに来よう♪
名前といえば、前回名前の決まっていなかったペンギン達の名前がだいぶ決まっていました。
他にも新しくピューマが二頭加わったり
前回工事中だったアリクイ舎が新しくなったりしてました。写真撮り損ねてしまったのだけどorz 秋の動物園まつり中の木・金11:30~えさやりが見られるようなので、行ける方は是非見てみて欲しい。きっとあの丸い穴からアリクイの口が出てくるんだ…見たい……
秋の動物園まつりは11/4(日)までやっています。
詳細は公式HPを確認してくださいな~
静岡市立 日本平動物園
日本平動物園は静岡県静岡市にある動物園。動物の飼育日記の掲載、ホッキョクグマの様子をライブカメラで発信しています。
www.nhdzoo.jp
さくらももこさんも愛した日本平動物園
8月末、突然飛び込んできたさくらももこさんの訃報に驚きました。さくらももこさんも静岡に帰ってきたときには日本平動物園に必ず立ち寄ったそうですね。こちらの絵はエントランスすぐのレッサーパンダ館と併設されているビジターセンターで見ることができます。
たくさんの人に愛され続ける日本平動物園。帰りには駐車場もいっぱいになっていました。
第一駐車場に停められるのは、多分覚悟のある人だけ(苦笑)静岡ナンバーは半分ほどで、後は浜松や伊豆、沼津、富士山などの市外の県内ナンバー。名古屋、神奈川、野田など県外ナンバーも多かったです。
静岡市外から日本平動物園に来園する場合はふるさと納税も検討を
私は市内在住なので対象ではないのですが・゜・(ノД`)・゜・
貰えるみたいです。バックヤードツアーいいな。
でも詳しくはパンフレット18Pって不親切だな/(-_-)\ そのパンフレット、動物園でしか見たことないし(苦笑) いや、動物園の張り紙だし当たり前っちゃ当たり前か?(;・∀・)
とりあえずブログ見てくださった方のためにリンク貼っておきますねヽ(´▽`)/
www.satofull.jp
入園料(ジョイブ静岡共通割引券利用/一般2名)620円
ゴンドラ(中学生以上100円×3)300円
(小学生50円) 50円
滑り台(中学生以上200円×3)600円
(小学生100円) 100円
17アイス×3 420円
10月なのに台風25号の過ぎ去った影響で最高気温はなんと33.5度を記録した真夏日!あまりの暑さにアイスを食べる贅沢(´e`;)
それでも滞在時間 8:10~14:10(6時間)で2,700円というレジャーはコスパ良ヽ(*´∀`)ノ
あ、お昼はもちろん持参です。今回は昨日麺にしちゃって残ってしまったご飯をゆたさんが昨夜のうちに焼きおにぎりにしてくれていたので、それを包んで持っていきました。
ポチッと応援お願いしますヽ(・∀・)ノ
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【0円レジャー】歌川広重の描いた景色を後世に…40年ぶり!丸子丁子屋の茅葺き屋根修復工事を見学してきた
またまたエキチカ温泉くろしおに行ってきたよ!今回は「くろしおダイニング」でごはんを食べてレビューも書くよヽ(´▽`)/ ってめっちゃテンション高かったんだけど、さ……
駿河健康ランドがリピ確定の超絶おすすめスポットだった!
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ロッシーとバニラちゃんが一緒にいるのを見られるのは今だけ!春の動物園まつり開催中の日本平動物園に行ってきたよー。大改修終わったと思ったら、実はまだまだ進化し続けてた…!
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注目するべきはインカメです。画素数はなんと2500万です。OPPOはセルフィーに特化した端末をリリースしていますが、今回も負けていません。
AIを使った美顔補正はかなり綺麗に加工してくれます。さらに一眼レフで撮ったようなボケの加工もインカメで可能です。
カメラは特にインカメがすごい!
ちなみにCPUはSnapdragon 710を搭載しています。
これはミドルスペックの端末に当たりますが、Antutuのベンチマークはおよそ16万点と言われています。10万点あれば、SNSなどの日常使用で困ることはないと言われているので普通に使おうと思うなら、贅沢なくらいです。
さて、バッテリーですが3,600mAhとなっています。1日中ずっと通信をしていればはっきり言って持たないでしょう。しかしながら、通勤や通学だけ使うというならば1日持ちます。
Reno Aの対応キャリア
全キャリア対応しています。
DocomoのプラチナバンドであるBand19に対応しています。地下や郊外でも入りやすいので、Docomoで使うのもありですね。Band1、Band3にも対応です。
auのプラチナバンドであるBand18にも対応しています。Band1、Band26にも対応しているので安心して使えますね。
SoftBankバンド
Band 1, Band 3, Band 8に対応しているので、SoftBankでも余裕で使えますね。
楽天モバイルはBand3とBand18が使えなければなりませんが、こちらも対応しています。
おサイフケータイと防水機能あり
中華スマホでは防水、おサイフケータイに対応した端末が少ないです。しかし、Reno Aは日本市場を意識していて、バッチリ使えます。防水はIPX6/7なので、水に濡れても大丈夫ですね。また、モバイルSuicaが使えるのは嬉しいです。
機能が多くなればセキュリティも不安になりますが、ディスプレイをタッチすればロック画面が開くディスプレイ指紋認証を採用してます。
さて、この端末は買いなのかというと買いです。端末の維持費も楽天モバイルなら安いですし、貴重なおサイフケータイ対応機種です。購入しても損することはないでしょう。さらに防水なのも珍しいですし、スマホを日常でしか使わないなら買いです。
今回はOPPOのReno Aについてご紹介しました。改めて見てもよい端末ですね。この端末を買っても損はしないです。
せひ、この記事を参考にして購入を検討してみてはいかがでしょうか。
OPPO Reno A ブルー 【日本正規代理店品】 CPH1983 BL
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Android 9.0
158.4 x 75.4 x 7.8(mm)
メモリ/ストレージと価格
6GB/128GB、価格は楽天モバイルで35,500円
Snapdragon™ 710
約1,600万画素/約200万画素
802.11a/b/g/n/ac
GSM: 850/900/1800/1900MHz
WCDMA: Bands 1/2/4/5/6/8/19
LTE FDD: Bands 1/2/3/4/5/7/8/18/19/26/28
LTE TDD: Bands 38/39/40/41(full-band)
指紋、顔認証、おサイフケータイ
楽天モバイルでも販売しています。
oppo ミドルレンジ 指紋認証 防水 顔認証
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中華系の血は入っていないのに、中国の深センに最新スマホを見に行きたがります。
電話のかけ放題プランにやたら詳しいのに、かける友達がいないことで有名。
愛用スマホはシャオミ。
その他VivoやMeizuなど中国のスマホのニュースをワクワクしながら追っています。
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Reno Aのスペック!防水、おサイフケータイのついた神Android端末
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今回の記事【教室探訪】企画では、DJを “プレイする” “聴く” “擦る” のが、大好きなあなたなら誰でも知っているであろう、あの有名なDJの大会「DMC」でワールドチャンピオンになった「DJ IZOH」さんにお話しを聞く機会をいただいたので、渋谷にある【OTAIRECORD MUSIC SCHOOL】に行ってきまーすっ!
うちのクラスの最大人数は4人までですけど、1人ずつにセットがしっかり用意された状態で教えられるというところですね。
僕はCDJとかでは教えてないですけど、ターンテーブルやヘッドホンも揃ってるのはもちろん、「練習用の曲」「スクラッチ用」「ミックス用」「2枚使い用」の音源データも揃っている。
あとは渋谷なんで生徒によっては、渋谷での営業の前にここでレッスンを受けてからDJをしに行くとかをしている子がいる。
そういう風にできるのは場所的にいいところかなと思う。駅からもけっこう近いし。
これまでに受講している生徒さんはどんな方がいましたでしょうか?
初心者もけっこう多いですね。 “DJ機材を持ってない” という方、 “これからDJをやってみたい” という方、 “昔はDJをやってたけど今はやめててという方” とか。
あとは “現在進行形でDJをやってる” とか、 “スクラッチやっててバトル目指してる” という経験者ですね。
意外と年齢も幅広くて大学生くらいから40代の人までいますね。
幅広い年齢の方や、初心者から経験のある方など、様々な生徒さんへ教えるにあたって意識していることはありますか?
自分の場合はその人がやりたいことに合わせるのが基本です。その人が “どうなりたいのか” を聞いてそれに合わせて教えていくんです。
レッスンの最初に、生徒さんの要望を細かく聞くのでしょうか?
そうです。最初の1回目のレッスンである程度コミュニケーションを取れば、何をやりたいのかはなんとなくわかる。
けっこうスクラッチを覚えたいという人は多いですけど。
ただ覚えてからどうしたいか、 “クラブで使いたいのか?”  “バトルで使いたいのか?” によって教え方も全然違ってくるんで、やっぱり最初に聞いて本人たちの目指すところを手助けできるようにしたい。
技術的に同じことを教えることはあっても、同じところを目指すように教えることは絶対にしないです。練習量は個人差があって、練習時間を長く取れる人もいれば、仕事が忙しくてできない人もいるし。
あとちょっと特殊なパターンだと “DJを目指してないけど興味があるから習いに来てた人” もいましたね。僕のDJプレイに興味があってそれを知りたいというファンみたいな感じで。
そういう方には技術をがっつり教え込もうとはしないで、知識を思い切り教えてあげるんです。そうすると “DJを見てても何やってるかわからない” という人が来てもわかるようになる。
DJの方もちょっと試してみてできそうな技があったら覚えたいって人もいるけど、技術が上達しなくても、 “こういう風にDJはやってるんだよ” ってのを教えるとそれで楽しむことができるんですよね。人のプレイを見て “あのプレイはこういうことをしてこういう音が出てるんだ” とか。
そういう方が来るというのは意外です。
ある程度の技術は身に付けてもらいますけどね。
ありがとうございます。
今後どんな方にスクールに来てもらいたいなどはありますか?
ん-、バトル出身でDJスクールの講師をやっていく上で、やっぱ日本チャンピオンを育て上げたいというのはずーっと昔からあります。
まだ出てないんでね、日本チャンピオンは。DMCに出る生徒さんはいるけどチャンピオンにはなれてない。
まずは日本チャンピオンをがっつり狙える生徒さんを育て上げたいというのがありますね。一番はそこです、はい。
ありがとうございます。
現在、DJスクールで予定しているイベントなどはありますか?
IZOHはDJのワークショップが3月5日にあるね。前半二つはビギナークラスで後半はエキスパートクラス。先着で各4名の全12名。
あと今年はDJスクールの方をどんどんやっていこうと思っていて、IZOHの撮影もバンバン決まってて月に1回ペースでコンテンツを作っていくよ。
最後になりますが、DJ IZOHさんが思う「DJの魅力」をズバリお伺いしたいです。
んー、、DJの魅力ってものすごく色々あって、DJとしては一般的に多いスタイルで “選曲で場の空気を作る魅力” がもちろんありますね。
あとは僕のやってきた “楽器のように扱うターンテーブリズムという世界” 。
これもまあ奥が深いというか幅が広いというか、バンドの中に入ることも出来るし、一人でショーをやることもできる。楽器として曲に参加することもできるという。
なんて言うんでしょうね、単に楽器っていうのとは違った魅力がある。ちょっとフワッとした感じなんですけど、特殊な魅力があると思う。
そもそも楽器じゃないものを楽器のように扱うっていうのがターンテーブリズムの魅力。
ターンテーブルもCDJもコントローラーにしても基本的にただの音源再生装置ですからね。それを操って”音楽を奏でる” “選曲とミックスで空気を作る”とか、
まぁ、、なんだろうな。楽器じゃないもので音楽を奏でるっていうところに魅力がありますね。ちょっと表現が難しいんですけどね、DJってのは。
バトルだけではなく、クラブプレイやライブなど様々なことに挑戦し続けているDJ IZOHさんならではのお話しが聞けました。ありがとうございました。
RELOOP SPIN のご紹介!
インタビュー当日は、持ち運びに最適でカスタム全部入りのターンテーブル【SPIN】を持参してDJ IZOHさんにお試しいただきました!
その様子はOTAIRECORD様のYouTubeチャンネルでご覧いただけます。世界チャンプが奏でるスクラッチをぜひご堪能ください!
■OTAIRECORD MUSIC SCHOOLの詳細はこちら
https://www.otaiweb.com/school/
■DJ IZOHさんのクラスの詳細はこちら
https://www.otaiweb.com/school/izoh1/
【教室探訪】桜木DJアカデミー(東京/渋谷)
タグ: reloop, スクラッチ, serato, DMC, OTAIRECORD, オタイレコード, IZOH, 威蔵, 教室探訪
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商品の名称やロゴマークなどを保護する、存続期間は設定登録日から10年
このうち特許権、実用新案権、意匠権は一定期間の独占使用の後、その後は誰もが自由に利用できるようになりますが、商標権だけは異なり、最初の存続期間の終了後も更新手続きを経ることによって権利を存続させることが出来ます。これは、商標法の目的が他の3つの権利とは異なり「商標の使用者と需要者の利益を保護すること」であるという性格を持っているからです。
さらに設問中の「事業者の信用維持や需要者の混同を回避するため」という記述から、商標権について説明した文であることがわかります。


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葉酸 サプリ 妊婦 妊娠 妊活 サプリメント 鉄 鉄分 カルシウム ビタミン ミネラル 配合 お試し 60粒 1袋(15日分) BELTA ベルタ
商品名にもなっている葉酸。妊活中〜授乳中まで摂取したい成分。厚生労働省が推奨している1日の摂取量400ug配合。(妊活・妊娠中の推奨量)
マカも300mg配合されています。マカは勝手に男性向けってイメージがあったのですが、ホルモンバランスを整える働きがあるようです。女性の不調を整えるらしい。知らなかった。
この成分が一番特徴的。ピニトール入りの葉酸サプリは珍しいです。このピニトールは不妊の原因アプローチする効果があるとされている成分でビタミンの一種。具体的には糖尿病や、不妊の原因になる「多嚢胞性卵胞症候群」「ED」への効果が期待できます。国内他社より多い300mg配合。
あとは鉄分・乳酸菌・ビタミンなど一緒に取れるとうれしい成分も入っています。妊娠中は貧血気味になるので鉄分はありがたい。たくさんサプリ飲むのも大変だし。防腐剤や光沢材などの添加物は無添加でした。
サプリを実際に飲んでみました
着色料や香料も無添加とあったので臭いや色はどうなのかちょっと心配でしたが、パッケージを開けても臭いは特になし。手に取った感じも錠剤は白いです。
大きさはベルタ葉酸より少し小さめ。(大きさは小さめでその分ちょっと厚みがあるかな?)1日の摂取量が3粒ですが、かなり小粒なので飲みやすいです。
うっすらコーティングしてあるようで、味も臭いもなし。ただし、添加物でがっつりコーティングしてるわけではないのでつやつやした薬のカバー力を期待してはいけません。
白湯を用意し忘れてうっかり口の中で持ってたらじんわり独特の味とにおいがしてきてつわり中にはつらかったです。なめてみたときの臭いや味のきつさはベルタ葉酸と同じくらいです。そんなきつくないけど草っぽい自然の味。
妊活中は問題なし、つわり中はちゃんと白湯を用意してから飲みましょうって感じです。(薬を飲むのが苦手なんです・・・)
ママナチュレ葉酸は妊活中のママ、パパにおすすめ
飲み終わった後、結果的には現在妊婦。これのおかげかはわかりませんが効果はあったのかな?という感じです。どちらにしても妊娠前からの葉酸接種は推奨されています。妊娠した後も普通に妊娠中の葉酸サプリとして飲めます。(公式サイトに記載あり)
葉酸を摂取しつつ、妊活に良い成分も一緒に取れるのは手軽でうれしいです。ピニトール配合のママナチュレ葉酸は妊活中のプレパパ、プレママにおすすめできます。
ただ、こちらの葉酸サプリは終売になっています。
いろいろ飲んだ中ではベルタ葉酸サプリが飲んでる人多くて結構良かったです。
参考口コミで評判のベルタ葉酸サプリを半年間飲んだ口コミ
ママナチュレシリーズでは他にたんぽぽ茶も飲んでます。
「口コミレビュー。ママナチュレたんぽぽ茶飲んでみました。」
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