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余談ですけどアギトは怪人(アンノウン)の登場の仕方が独特なのも好きなポイントですね。カメラワークが後方に向いたらそこに佇んでいたり、ジャガーロードみたいに一匹倒したらもう一匹が不意に襲ってきたりするのが結構ドキッとしますし、見てて楽しいです。
そのあと戦闘になり、トリニティーフォーム発お披露目の場所
そして、トンネルを抜けて横断歩道の向かい側にある階段を上り、その先をまっすぐ行くとホリエモンとかで有名な六本木ヒルズが見えてきます。撮影当時は建築中だったのか後ろに重機が見えています。
六本木ヒルズと聞くと単なる高層マンションだけだと思っていたのですが、実際に行ってみるとショッピングエリアやレストランがあって驚きました。自分もこのあたりに住めるくらいのお金が欲しいですね笑
将来が不安な社会人・大学生の方へ
プログラミングは小学校の義務教育にも導入され始めており、これから社会人として生きていく上でプログラミングはもはや出来て当たり前、出来なれば論外というエクセルレベルの必須スキルになりつつあります。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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でも、安心してください。
そんなストレス社会でも、冒頭でご紹介した「マインドフルネス」の呼吸法「4-7-8呼吸法」を行えば、あなたのストレスは解消され、健康な心身を取り戻すことができるはずです!
というわけで、今回はそんな「マインドフルネス」の呼吸法、別名「4-7-8呼吸法」の効果と手順をご紹介♪
上手にストレスを管理して、あなたの仕事もプライベートも世界のエリート並に充実させちゃいましょう!
世界の一流IT企業も研修に取り入れているマインドフルネス呼吸法
「マインドフルネス」は、今やGoogleやFacebookなど世界の一流IT企業も研修に取り入れています。
さらになんと、誰もが名を知るあの有名人たちも行っていたのだそうです。
マインドフルネスを行っていた有名人
スティーブ・ジョブズ(故:アップル共同設立者)
ビル・ゲイツ(マイクロソフト創業者)
イチロー(日本人メジャーリーガー)
スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチロー・・・知らないという人はいませんよね?
また、日本では、現・内閣総理大臣である安倍晋三首相も健康法として実践されているのだとか・・・!
そんな、まさに世界のエリートたちがハマっているマインドフルネス。
では、そんなマインドフルネスの呼吸法とは一体どういったものなのでしょうか?
マインドフルネスの呼吸法は自律神経のコントロールをサポートする
あなたは、「呼吸をしよう!」と思って呼吸をしていますか?
そんなことないですよね・・・(笑)
私たちが無意識に呼吸をできているのは、身体の中の「自律神経」のおかげなんです。
自律神経が、体のさまざまな機能を管理してくれることにより、私たちは意識することなく呼吸ができていんですね。
そんな、意識できない「自律神経」のコントロールをサポートしてストレスを軽減したり、集中力を高めたりしてくれるのが、マインドフルネスの呼吸法の正体なんです!
マインドフルネスの呼吸法は「腹式呼吸」で自律神経を整える
先ほど説明した自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」という2つの異なる神経から構成されています。
スポーツをしたり怒ったり、活動的もしくは攻撃的な状態の時に活発になります。
お風呂に入るなど、リラックスした状態の時に活発になります。
この2つの神経が、それぞれ適切な状態にあわせて働くことで、人間は健康な心身を保てているんですね。
しかし、長期にわたってストレスを受け続けると、その刺激に対抗するため、常に交感神経が活発な状態になってしまいます。
交感神経は通常、スポーツなどの活動的な状態において活発になるものなので、それ以外のリラックス状態でも活発になっているのはおかしい状態なんです。
そんな風に、交感神経がむやみやたらと活発になっていると、意味もなく毎日のようにイライラしたり、気持ちが落ちつかないという「自律神経が乱れた状態」になってしまうんですね。
そんな、乱れた自律神経を整えるのがマインドフルネスの呼吸法で使われる「腹式呼吸」なんです。
「腹式呼吸」とは、その名の通り、ゆっくりとお腹の中まで息を吸い、時間をかけて深く息を吐く、いわゆる「お腹で息をする」呼吸のこと。
そんな腹式呼吸は、胃や腸などの内臓の働きを活性化するため「内臓のマッサージに相当する」ともいわれています。
腹式呼吸は「内臓のマッサージ」!?深い呼吸が心身をリラックスさせる理由
ストレスを受けて交感神経が活発な状態になると、身体が緊張した状態になります。
緊張した状態では、血管が収縮し血流が悪化するので、身体に様々な不調が現れることがあります。
しかし、「腹式呼吸」は、普通の呼吸より深い呼吸をするため、身体の隅々まで血液を巡らせることができます。
すると、血流が良くなって酸素や栄養素が全身の細胞に行き渡り、結果として緊張が解け、身体をリラックスさせることができるんですね。
例えば、ラジオ体操の最後に「深呼吸」をしますが、とってもリラックスしますよね?
実は、あの深呼吸は、腹式呼吸をしているんですね。
さらに、腹式呼吸は「内臓のマッサージ」に相当するといわれています。
なぜなら、腹式呼吸をすることで、人間の胴体のほぼまん中にあるドーム状の形をした筋肉、「横隔膜」を大きく動かすことになるからです。
横隔膜は名前のイメージと違い、薄い膜ではなく厚みを持った伸縮性のある筋肉です。
この横隔膜があるからこそ、内臓は外部の衝撃から守られ、安定して働くことができているんですね。
そんな横隔膜が、腹式呼吸によってゆっくりと動かされると、まるで内臓をやさしくマッサージしているかのような状態になります。
すると、胃や腸などの内臓の働きは活性化し、食べ物の消化や吸収を促進、そしてお肌や体調の改善にも繋がるということなんですね。
さらにさらに、「腹式呼吸」は心の安定に大きく関与する脳内ホルモン「セロトニン」の分泌を促すことも、科学的に証明されています。
そんな、様々な効果のある「腹式呼吸」を使うマインドフルネスの呼吸法は、習慣化することにより、やがて以下のような効果が現れると、研究結果に記されています。
記憶力と学業成績を向上させる
減量や健康的な食生活に役立つ
ストレスを減らし、慢性的な健康問題の改善を助ける
記憶力や免疫力をも上げる? 「マインドフルネス」とは結局何なのか
上記効果がでた詳細な研究結果の説明は、引用元に譲るとしまして、いよいよマインドフルネスの呼吸法、「4-7-8呼吸法」の手順についてご紹介していきます♪
4-7-8呼吸法(マインドフルネス呼吸法)の手順
「マインドフルネス呼吸法」とも呼ばれる「4-7-8呼吸法」は、アメリカハーバード大学出身のアンドリュー・ウェイル教授が考案したものです。
その名のとおり「4、7、8・・・」と、数を数えながらゆっくりと腹式呼吸をすることで、瞑想状態に近づくことができる呼吸法となっています。
●4-7-8呼吸法の手順
口を閉じ、4つ数えながら鼻から息を吸い込む
息を止めて、7つ数える
8つ数えながら口から息を吐ききる
※上記を1セットにして、1回に3セットを行う。
上記の説明画像ではあぐらをかいていますが、イスに座って行っても大丈夫です。
職場のお昼休みなどちょっとしたスキマ時間で手軽にできますので、「ちょっと疲れてきたかな?」という時には、ぜひ試してみてくださいね♪
また、以下の動画でも4-7-8呼吸法の手順が詳しく解説されていましたので、時間がある時に確認してみてください。
今回紹介したマインドフルネスですが、世界最大手の検索エンジンを持つGoogle社では「自分の心の中を検索する」と名付けられたマインドフルネスの研修を、1,000人以上の従業員が受講しているそうです。
また、医療の分野でも「マインドフルネス認知療法」として、マインドフルネスが利用されはじめています。
そんな、今注目のアメリカ発のマインドフルネスの「4-7-8呼吸法」。
早速、今日から試して、ストレスのない充実した毎日を送ってくださいね♪
そうそう、ちなみに最近「一人カラオケ」が流行っているのをご存知でしょうか?
実は、一人カラオケのように周囲を気にせず無心で何かをすることは、マインドフルネスの瞑想状態に近いといえます。
さらに、大きく息を吸って声を出すなど、深呼吸と同じ効果も得られるため、ストレス解消にも効果があるんですね。
まあ、私の場合、あまりにも美声すぎて、その美声を誰かに聞かせられないという意味では、「一人カラオケ」はストレスがたまりますけどね。
※今回は、下記の書籍とWebサイトを参考にさせていただきました。
意外と間違っている!ストレス解消法7つの常識 – Locari(ロカリ)
1分で眠れると話題の478呼吸法!夜眠れないときは瞑想が効く! | 睡眠・快眠情報ブログ
どう受容するのか仏教界 マインドフルネス流行の兆し – 深層ワイド:中外日報
人生が劇的に変わる!?ストレス軽減や、健康に効果あり!話題の「マインドフルネス・瞑想」 | TABI LABO
自律神経(交感神経と副交感神経)の働きと役割
マインドフルネス瞑想の方法と効果は?グーグルが実践する研修に迫る|Smartlog
インフルエンザの予防に必要なのは歯みがきだった!?あらゆる病気を防ぐための口腔ケアの方法
からあげやハンバーグが好きな人は老けやすい?調理法で増える老化物質「AGE」とは!?
本サイトの情報は、医療機関や厚生労働省など、可能な限り信頼できる情報を根拠にして調査・掲載しております。
ただし、効果にはどうしても個人差がありますので、皆様の判断と責任のもとで参考にしていただければ幸いです。
もし、体調が悪いときや身体に異変を感じている時には、当サイトの情報だけで自己判断せず、必ず医療機関を受診するようにしてください。
毎日のストレスを上手に解消することで、楽しい毎日を過ごしていきたいものです。今日から、「4-7-8呼吸法」を試してみてくださいね♪薬剤師BBSでは、匿名なので病院や薬局ではなかなか聞きにくいことでも、聞きやすい環境になっています。是非、あなたのお悩みやアドバイスをお待ちしていマス!!
自律神経の改善方法について質問です。
あなたの転職を成功させるカギは「キャリアアドバイザー」にあり!
転職活動というのは、自分一人で行うにはとても大変なものです。
現状の仕事をこなしながら、新しい職場の情報を調べ、キャリアシートを書き、面接のスケジュール調整をしたりなど・・・
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ナオコの薬剤師転職相談所~薬剤師が知っておくべき転職ノウハウ
これを読んでおけば、「転職の女神は、あなたにそっと微笑む」はず!
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langs: ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
1:十分かつ快適な睡眠で仕事のやる気と効率をアップさせる。
2:睡眠時間は人それぞれ。日中眠気がなく、気力充実で仕事をこなせれば問題ない。
3:毎朝決まった時間に起床。起床後しっかり日光を浴びることが快適な睡眠につながる。
4:昼休み、15分程度の昼寝が午後の仕事の効率を上げる。休日の昼寝は午後3時までに目覚めを。
5:就寝前はコーヒー、緑茶や喫煙、飲酒を控え、適度な運動を心掛ける。
6:読書や音楽、香りなどのリラックス法を身に付け、自然に眠くなってから入床を。
7:寝室は睡眠以外の目的に使わず、温度、湿度、静けさなどの環境整備を。
8:30分たっても寝付けない時は一度床を離れ、リラックスして眠気が来るのを待つ。眠りが浅い時は、床に入る時間を短くすると熟睡感が増しやすい。
9:それでも寝れない時は医師の診断を。現在の睡眠薬は安全性が高く、快適な睡眠ができる。
10:交代勤務者は、夜勤明けはサングラスで強い日光を避けると帰宅後の入眠が容易に。家族の協力を得て明るさ、音に配慮した寝室環境の確保を。


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text:
風邪などの普通の医療は全額補償なのですが、歯科医療は半額負担でした。それでも前歯が欠けた歯の治療費は、日本で治した場合とあまり変わりなかったのを覚えています。
保険の手続きもこちらの歯科医院が代行してくれました。留学保険に対応してくれている日系の歯科医院はどこもこのように手厚くフォローしてくださるようで、異国の地で歯の痛みと治療費の事で心が潰れそうになっている留学生にとっては、本当にありがたいことです。
そしてなにより驚いたのが、日本では健康保険に適用されないインプラントの治療が、アメリカでは留学保険の対象となるため半額で出来るということでした。
インプラントとは歯が抜けてしまったところにネジのような土台を埋め込んで、人工の歯を装着する治療法で、それこそ日本-アメリカ間の飛行機代と同じくらいの治療費がかかります。
当時の私はそれでもお金がなかったので普通の歯科治療で我慢しましましたが、今思えばやっておくべきでした。アメリカの高い治療技術を受けられる上に治療費も半額だったのですから。。。
いままでは歯の治療の為に日本に一時帰国していた時代でしたが、これからは保険を上手く使ってアメリカで歯を治す時代になるかもしれませんね。
これから留学を考える人に
お勧めしたい留学エージェント
留学エージェントや留学斡旋会社は多数存在しますが、その中でも一番にお勧めしたいのが、留学エージェント「Blossa(ブロッサ)」さんです。
Blossaの代表をされている高橋あやかさんとは実際にお会いしてお話したことがあるのですが、留学についての知識・経験が豊富なだけでなく、留学者のことをとても親身に考えて、困ったときには絶対に力になってくれる優しい性格も合わせ持った方でした。
ぜひこのサイトでもご紹介をしたいと思い、このコーナーを作ることにしました。
Blossaが良いと思える5つのポイント!
私が勝手に感じているBlossaの良い点をまとめました。
これらの点を満たしている留学エージェントはなかなかありません。
高橋さんやスタッフに留学経験があり、熱い想いを持っていること
Blossaのスタッフさん自身も海外留学の経験があります。そして留学中に新しい発見をしたり失敗もしたりと、たくさんの経験をされていることが重要なことです。
そういった体験があるからこそ、「これから留学する人たちにはこんな体験をしてもらいたい!成長してもらいたい!」という想いが仕事の細部にやどります。
Blossaさんはそんな熱い気持ちのこもった留学エージェントさんなのです。
入学手続き・サポートがすべて無料です。
語学学校の入学手続きやホーステテイの手配、空港でのピックアップ手配などの費用がすべて無料です。ほかにもカウンセリングやセミナーも無料なので、料金の面でもメリットがかなり多くあります。
10年のキャリアと5000人のサポート実績
Blossaさんは小規模な留学エージェントですが、留学業界での経験は10年と長く、5000人の留学カウンセリング実績を持っています。
語学学校とも10年にわたって信頼関係を作れているので、最近の学校情報や留学情報を提供してくれる点も大きな強みです。
顔の見えるエージェントさんだからこその安心感と信頼
詳しくはBlossaさんのWebサイトを見てもらいたいのですが、代表の高橋さんやスタッフさんが自身の写真や経歴をしっかり載せています。
ここまでしっかりと自分たちの情報を出してくれているエージェントさんもあまりないように思います。
女性スタッフさんだからこその細かいサービス
留学のときの悩みには女性だからこその悩みも多くあります。
Blossaさんは代表やスタッフさんも女性で、それらの悩みを実際に体験してきたからこそ出来るアドバイスやサポートがあります。
ガツガツさのない温厚な雰囲気を感じられるでしょう(もちろん男性からの相談やエージェント利用も可能です)。
当サイト経由で、1万円の金券特典がつきます!
今回Blossaさんを紹介することを伝えたところ、シークレット特典として、当サイト経由でのお申込みで最大1万円の金券がもらえるキャンペーンを行っていただくことになりました!
また、資料請求フォームからの連絡で、「すぐに読める 無料留学BOOK(PDF)」ももらえます。
留学先や学校選びの情報が詳しく載っていて、これを読むだけでも価値があるので、無料BOOKだけでももらっておくことをオススメします。


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text:
2 ミニ講演 「私が見た日本や日本人」 信大経済学部留学生 バト・トゥグルドゥルさん(モンゴル)
任国の地域別に6グループに分かれ、OBOGを中心に進行を行い、任国の事情や健康管理、生活について、帰国後のことについて、さらに踏み込んで情報交換をする時間でした。 特に第5グループは4家族の派遣国が全てセネガル、という濃密!?懇談になったか思います。 時折ドッと笑い声が起きるなど、和やかな雰囲気でご家族の心配事も少しは解消したのではないかと思います。
まとめでは、各グループから懇談した内容を発表し、他のグループへの参考となったようです。
最後に駒ケ根協力隊を育てる会の高坂先生(元駒ケ根訓練所訓練カウンセラー)に講評をいただき、閉会しました。
ご家族に満足いただけたか、アンケート結果に期待がかかります。
閉会後、毎年定番となった、簡単な反省会として、松本会長プロデュースの塩尻峠・東山食堂で、講師のトゥギさん、JICA駒ケ根所長、育てる会の方を交え、ジンギスカンを堪能し、にわか国際結婚相談会ともなりました!?しっかり家族連絡会開催の満足感と激しい匂いを身に携え、散会となりました。
【アンケート結果から】
仁科さんにまとめていただきました。ご家族の結果のみ簡単にご報告します。
ご家族:提出率97%、
「参考になった」94%「参考にならなかった」0%、「どちらでもない」6%
ご感想から→治安や病気など日常生活の心配なことがだんだんとわかってきて勉強になった
「参考になった」94%「参考にならなかった」0%、「どちらでもない」6%
ご感想から→生きていく上で何が大事か、親と子の関係、人間の根源的強さ、子を信頼するとはどういうことか考え直す機会となった
「参考になった」97%「参考にならなかった」0%、「どちらでもない」3%
ご感想から→共有の思いを知り、またOBの話が聞けて心強い
「満足」79%「やや満足」21%
ご感想から→大変良かった。ありがとうございました(3名)、本日の様子を娘に伝えたい などなど
来賓・OBOGも同じような傾向でした。
いくつか反省事項もありました。運営上の課題もありました。
さらに、よりより家族連絡会にしていくため、11月23日に反省会を行いました(内容は割愛いたします)。
【反省会(11/23開催)から雑感】
長野県の家族連絡会は、山田OBによると昭和48年頃からOBが開催してきたようです(説明会も!)。おそらく、全国で一番歴史がある家族連絡会ではないかと思います。
情報手段がきわめて発達した昨今ですが、国際協力をしたい、という青年・壮年の思いは変わらず、それを支えるご家族の心配ごとの質は若干変わってきたと思いますが、広い長野県の各地からお忙しい中、33名ものご家族が一堂に会する、ということは、それだけ話したい!聞きたい!という思いをお持ちなのではないかと思います。
私たちOBも、関係機関の皆さんと開催することで、学ぶこと、やりがいも大きく感じる行事となっています。(中信地区OBOGも、非常な労力!と感じるときもありましたが、そのぶんやりがいを感じてきました。)
協力隊がある限り、家族連絡会を存続させることは、長野県OB会の使命でもあります(少し大げさ!)。長野県OB会では、今後とも派遣中の隊員の皆さん、それを支えるご家族、関係機関、OBOGが思いをひとつにできるような場作りができれば、と思いますので、ご協力をお願いいたします。
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This entry was posted on 日曜日, 11月 28th, 2010 at 11:21 PM and is filed under 未分類. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.


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健康それは勿論、病気に気をつけたりする事かもしれませんが、先生の笑顔を見ていると人間はいつの時代でもその一人一人の笑顔を大切にしていかないといけないものだと感じました・・・。
準備の段階でこちら側に不備があったにもかかわらず、周東先生は嫌な顔を見せる所か、お礼まで言って下さいました・・ ・。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ru ja ja en ru ja ja ja en ru ja ja ja en ru ja ja ja ja ja ru ja en ja ja ja ru ja ja sv ja zh ru ja en ja ja ja ru ja ja sv ja ja ru ja en ja ja ja ru ja ja sv ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ru ja ja ja gu ja ja ja ja en ja ja

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投稿 2016/05/18 更新 2016/07/04
ガチンコ鞄カメ粘着視線とは、タイトルにある通り、鞄に仕込んだカメラ、略称「鞄カメ」を使って私服JKのパンチラ盗撮した作品となっています。
2011年にパンチラ専門メーカーCCD企画のニンジャレーベルから発売され、5年余が経過した2016年の現在に至るも、その人気は衰えない名作です。
» この記事の続きを読む
CCD企画 鞄カメ JK 私服
女子校へ行こうパンチラ乱舞盗撮JKが校内でJKのパンチラを盗撮した名作
投稿 2016/05/17 更新 2016/06/19
女子校へ行こう!パンチラ乱舞盗撮は、学校内でJKのパンチラを盗撮したと思われる作品です。2011年にJUMPから発売以来、根強い人気を誇っています。
撮影場所等、作品詳細はまったく不明ですが、唯一はっきりしているのは校内で撮影されたと言う点のみ。貴重で希少なガチのJKパンチラ盗撮作品です。
» この記事の続きを読む
東京制服コレクションJKパンチラ顔出しありの名作
投稿 2016/05/17 更新 2016/07/04
東京制服コレクションはパンチラ作品の金字塔と言ってもいい。2010年にCCD企画の「シノビ」レーベルから発売されて以来、アダルト動画配信サイト「DUGA(デュガ)」におけるパチンラ作品の人気ナンバーワンを何年にもわたり堅持しているのだ。
人気の理由は映像を見れば納得する。街を歩くJKのパンチラを鞄カメで撮影し、顔もモザイク無しで公開しているのだ。制服JKのパンチラ作品で、ここまで鮮明で、かつ多人数を収めた作品は「東京制服コレクション」以外にはないだろう。
» この記事の続きを読む
シノビ 東京制服コレクション CCD企画 鞄カメ
ホームPage 13 of 13« 最初‹ 前へ111213
東京制服コレクションは、CCD企画より発売されている制服JKを狙ったパンチラ動画です。マニアなら絶対に見るべき盗撮動画です。
東京パンチラ娘は、CCD企画より発売されている若いギャルを狙ったパンチラ動画です。顔出しと生パンにこだわったパンチラ動画の名作です。
ガチンコ鞄カメ粘着視線
ガチンコ鞄カメ粘着視線は、CCD企画より発売されている鞄カメを突っ込み逆さ撮りしたJKとギャルを狙った顔出しアリのパンチラ動画です。
プリクラっ娘 パンツ丸見え
プリクラっ娘 パンツ丸見えスペシャルは、ゲームセンターの店長がプリクラ機に盗撮カメラを仕込んで撮影したJKのお宝パンチラです。
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看護婦さんのパンチラを盗撮したのでナースヤリマン説を考える
マナー最悪、制服コギャルの電車パンチラを盗撮したので晒します
女子校生のパンティ丸見え路上でスカートめくりを敢行しました39人分の染みパン映像です
東京パンチラ娘パンツ丸見えスペシャル
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text:
街中には「がんばろう」の意気込みと「愛」の言葉があふれていた。
今自分がここで出来ること、今年も地味にやっていこうと思う。
皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
"Happy New Year"
At my hometown in Japan, we had "Dondo-yaki" performance at New Year
in the lunar calendar (January 15th), that people bring the New Year's
decoration, such as Kadomatsu, the sacred shrine rope, the New Year's
writing, to burn there.
After this, the end of a long-standing New Year mood, and finally dismissed
from the town.
I felt I had to go back to my own everyday completely, too.
Before, "Coming of Age Day" was on January 15th.
It was a special day in a town full of colorful kimono wearing, it reminded the
atmosphere that people wear kimono in first three days of a new year.
Until then, the Japanese unique slowly New Year's mood was continued.
This was what I loved, "the Japanese New Year."
Personally, I spent New Year in Japan.
I always travel in Japan with packed schedule of work and short stay, never
suffer jet lag.
I was looking forward to welcome New Year in Japan after 10 years I spent
it in New York.
But by the unexpected situation at my home, my new year's mood had
suddenly blown away.
Only this year, I thank the Japanese Holidays were revised "Coming of Age
Day" on "the second Monday in January" in 2000.
Since I felt like the Japanese New Year mood was soon withdrew from the
I could not do my job not even half in Japan and was filled with painful
reluctance of Japan from my family, but I had to come back here.
I'm trying to switch the feelings, and regain everyday here.
Every visit to Japan after the big earthquake, I feel the strength of the
The city was full of "Ganbarou" enthusiasm and the words of "Love."
I would try to do my best here as same as always.
Thank you all for your support.
「New York Life」カテゴリの最新記事
New York Life
OFFICE BEAD INC.主宰
M.snow New York, Inc. コーディネーター
日本ソムリエ協会認定資格保有
日米の架け橋となることを目指し、ビジネスコンサルティング会社OFFICE BEAD INC.設立。日系企業による店舗展開や日本人アーティストのニューヨーク進出を、おもてなしの心でトータルにコンサルティング。進出後のマネジメントに関するきめ細かいアドバイスにも定評があり、ニューヨークでは絶大な評価を獲得している。


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text:
2.結婚までのスケジュール調整
YESと返事をした場合、次にプロポーズされたら考えることとしては結婚までのスケジュール調整です。
大体半年から1年ほどかけて結婚の準備をしていくことになり、その為に様々なことを2人で相談して決めていく必要があります。
まず結婚というゴールを設定しそこまでにしないといけないことを挙げて、逆算をする形で現状、課題を整理してスケジュール作成していきます。
最もあまり最初から細かく決めてしまうと後から変更がしにくいので最初はざっくりと大まかなスケジュールを立てて詳細を詰めていくといいでしょう。
3.両家への報告の段取り
プロポーズされたら考えることとしては両家への結婚の報告が必要となります。
結婚は本人同士だけの問題ではなく家同士の付き合いとなるのでまずは結婚の報告、許可を取らなくてはなりません。
もし両親の反対があると結婚生活のサポートをしてもらえなくなってしまいますし、無理に決行すれば後々ギクシャクすることになるのでやはりきちんと許可が貰えるまで何度でも足を運ぶことが大切です。
出来れば周囲から祝福されて結婚するのが一番ですし、少し反対されたくらいで結婚を諦める様ではその後の結婚生活が上手くいく訳がありません。
順番としては最初に彼が彼女の両親に挨拶に行きその後に彼の両親に挨拶に行くのが一般的です。
そして両家の同意が得られたら結納の日取りを決定し顔合わせといった流れになります。
結納は基本としては彼女の家でするケースが多いのですが近年は料亭、旅館などでも行われます。
4.結婚式と新婚生活の費用
プロポーズされたら考えることで特に重要なのがお金の問題です。
結婚式をするのも新婚生活をおくる為にもお金は必要です。
結婚の挨拶もスケジュールも重要ですが結婚についていろいろ決める為にはその予算を立てなくてはなりません。
新婚生活を見越してお金の問題をクリアしないと、どこで新婚生活をおくるかも決められないからです。
結婚式、披露宴、新婚旅、新婚生活とどれもお金がかかります。
だからこそお金に対してはきちんと2人で相談して下さい。
お互いの貯金や収入に関しての情報をオープンにして話合い、どこにお金をかけるかといった価値観のすり合わせをしていくようにしましょう。
プロポーズされたら考えることはまずは何といっても返事です。
そしてYESと返事をした場合は結婚までのスケジュールの調整、両家への結婚報告の段取りを決めていきましょう。
さらに最も重要となるのが結婚式と新婚生活の費用についての話し合いということが出来ます。
プロポーズされたら考えること4つ を見た人はこちらも見ています。
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text:
Where a GP has made a specific ESG integration commitment to an LP, formal or informal reports on progress could be requested.
[...] therefore one part of the carriers’ commitment to promote the integration of social and environmental responsibility [...]
all aspects of the aviation industry.
生物圏コネクションは、航空業界に対し、社会的および環境的責任の一体 化を促 進す るための航空会社のコミット メン ト の一 貫 という こと です。
Before investing in a fund, an LP should consider
[...] whether a formal commitment on certain aspects of ESG integration is needed from GPs.
ESGに関するサイドレター例 LPは、ファンドに出資する前に、ES Gインテグレーションに つ い て 正式 なGPの確約が必要かどうかを検 討すべきです。
To establish the System Integration Committee to oversee the progress of the system integration and the risks involved in the system integration, as far as the [...]
システム統合委員会を設置し 、新システムの構築・稼動までを対象として、シ ス テ ム統合の 進捗 とリ スクの 管理を行う。
The NEAP reflects a commitment to the environment within government, integration of bottom-up [...]
strategies, greater emphasis on poverty reduction and a defined role for the government in achieving the environmental objectives of the country.
この行動計画は、 政府の環境へのコミットメント、ボ トム アッ プアプローチの環境戦略への 組み込み、貧困削減への取り組み強化、パキスタンの環境目標達成におけ る政府の明確な役割を示すものである。
If LPAC members have a commitment to, and a competence in, ESG integration, it may be an [...]
effective body for addressing ESG integration.
LPACメンバーがESGインテグレーション に コミッ トし、その能力を持っていれば、ESG インテグレーション を推 進する効果的な会議体になることが できます。
Commitment to East Timor from 1999 became the largest turning point for Australian peace operations since the early 1990s.
repository.australia.or.jp
1999 年以降の東ティモールへの関与は、 豪州 の国際平和協力活動 に とって 1990 年代初期 からあとの最大の転換点となった。
repository.australia.or.jp
repository.australia.or.jp
While it may not be easy to find a way to promote such investments and still reconcile these divergent expectations, it is this kind of long-range vision and commitment to social investment that is needed.
両者の乖離を評価し、こうした投資 を促進する方法を見出すことは必ずしも容易ではな いが、こうした長期的視点にたった社会投資を促す 仕組みが必要となろう。
This integration of the semiconductor manufacturing [...]
businesses is a part of Sony’s semiconductor strategy of utilizing semiconductor
technologies and manufacturing equipment originally developed or designed for the Game business within the Sony group as a whole.
今回の半導体製造事業の統合は、ゲ ー ムビ ジネ ス向けに開発・構築された半導体技術および生産設備を、ソニーグループ全体で統合的に活用することをめ [...]
ざした半導体事業戦略の一環であります。
The conference had agreed on several landmark decisions including: the establishment a new Ad Hoc Working Group on the Durban Platform for Enhanced Action (ADP) and “a process to develop a protocol, another legal instrument or an agreed outcome with legal force
applicable to all
[...] parties” to come into effect from 2020 onwards; a second commitment period under the Kyoto Protocol; and agreement to [...]
terminate the Ad Hoc
Working Group on Long-term Cooperative Action under the Convention (AWG-LCA) and Ad Hoc Working Group on Annex I Parties’ Further Commitments under the Kyoto Protocol (AWG-KP) in Doha.
この会議では、 いくつかの歴史的な決定で合意がなされており、この中には次のものが含まれた:強化された行動のための ダーバン・プラットフォ-ムに関する新しい特別作業部会(ADP の設置)、および
2020 年からそれ以降にかけ
[...] 効力を有する「議定書、別の法的制度、または全ての締約国に適用される法的効力を持つ合意 された 成果 を 作成するプロセス」の設置;京都議定書の第 二約束期 間; ドーハ会合において、条約の下での長期的協力の 行動のための特別作業部会(AWG-LCA)、および京都議定書の下での附属書 [...] [...]
I 国の更なる約束に関する特別作業 部会(AWG-KP)を終了するとの合意。
Figure 4-20 Effect of integration" illustrates an example of effect [...]
of the number of times of integrations by comparing the numbers 100 versus 1.
nfcorp.co.jp
nfcorp.co.jp
積分1 回と 100 回での測定の例を,「図 4-20 積分の効果」に示します。
nfcorp.co.jp
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Note: In association with the
[...] completion of business integration of Sony Group’s [...]
semiconductor manufacturing businesses
in July 2004, it was decided to account for semiconductor manufacturing operations inventory, which was previously recorded in the Game segment, within the Electronics segment as of the quarter beginning July 1, 2004.
注)なお、2004年7月のソニーグループにおける半導体製造事 業 の 統 合 完了 に と もな い、 従来ゲーム分野に含まれ ていた半導体製造事業の棚卸資産につき、2004年度第2四半期からエレクトロニクス分野で計上することと しまし た。
By achieving
[...] thoroughgoing commitment to“compliance [...]
with domestic and international laws, our articles of incorporation,
internal regulations and corporate ethics (hereinafter called Compliance)”and through open and fair corporate activities, we aim to be a company that international society relies on.
ibiden.co.jp
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国内外の法令、定款、社内規 程および企業倫理の遵守(以下コンプライアンス)」を徹底し、オープンでフェアな企業活動 [...]
を通じて国際社会から信頼される会社をめざします。
In addition to the GAAP presentations, in some cases, revenues, net income, operating income and related rates of performance are shown exclusive of the effect of tax benefits not obtained for losses incurred, results from divested businesses, discontinued operations, amortization of the FRBNY commitment fee asset, the recognition of other-than-temporary impairments, restructuring-related activities, conversion of the Series C, E and F Preferred Stock, realized capital gains (losses), net of SunAmerica DAC offset, partnership income, other enhancements to income, the effect of non-qualifying derivative hedging activities, the effect of goodwill impairments, credit valuation adjustments, unrealized market valuation gains (losses), the effect of catastrophe-related losses and prior year loss development, asbestos losses, foreign exchange rates, deferred income tax valuation allowance charges, and the bargain purchase gain on the [...]
Fuji acquisition.
GAAP に基づく表示に加え、場合によって、発生し た損失について得られていない税法上の恩典による影響、事業売却の結果、非継続事業、FRBNY 委託資産 の償却、一時的でない減損の認識、事業再編に関連する活動、シリーズ C、E、F 優先株の転換、実現キャ ピタル・ゲイン(ロス)からサンアメリカの DAC による相殺を除いたもの、パートナーシップからの利益、 その他利益に対するプラス要因、要件を満たしていないデリバティブ・ヘッジ活動の影響、のれん代減損 の影響、信用評価の調整、未実現評価益(評価損)、異常災害関連損失および前年の損害動向の影響、アス ベスト関連の損失、外国為替レート、繰延税金評価引当金、富士火災のバーゲン・パーチェス・ゲインも 示しています。
In order to finance working capital efficiently, we concluded commitment-line contracts (credit line amount: 140,000 million yen) with a banking syndicate group and a commitment-line contract (overdraft agreement for the current account/credit line amount: 10,000 million yen) with Mizuho Corporate Bank, Ltd.
showa-shell.co.jp
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ウ)特定融資枠契約 当社は、運転資金の効率的な調達を行うため、取引銀行で組成される融資シンジケート団と極度額 140,000百万円の特定融資枠契約( コミットメント ライ ン契約)、及びみずほコーポレート銀行と特定融 資枠契約(当座勘定貸越契約)10,000百万円を締結しております。
showa-shell.co.jp
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If the AC amplitude does not cause saturation but the noise
[...] is large, increase the number of integrations (see "4.3.1 Integration").
nfcorp.co.jp
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飽和が起こらない範囲の AC 振 幅でもノイズが多い場合は,積分 回数 を増 やします(「 4.3.1 積分」,参照)。
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As a result of our discussions after the Tender Offer, we concluded that it is appropriate from the perspective of the
financial strategy of the company after
[...] the management integration and the fact [...]
that the Merger will be effected in a series
of transactions involving the Tender Offer, aiming to integrate the management of both companies, to adopt a method for the Merger involving cash consideration (the “Merger Consideration”).
本公開買付けの後、両社で協議した結果、統合後
[...] の会社における財務戦略及び本件合併は、両社の経営統合を目的として行われた本公開買付け から一貫するもの であり、本公開買付けに応募されなかったペンタックスの株主にも、株式の市場 [...]
価格の変動による不公平が生じずに同様の条件で投下資本を回収できるようにするという観点か
ら、現金対価(以下「本合併対価」)の交付による合併という手段を採用することが妥当であるとの 結論に至りました。
In addition, since sapphire is a near perfect insulator, UltraCMOS-based products can integrate
high quality passive devices directly into the ICs, offering
[...] unprecedented levels of RF integration and cost effectiveness.
digikey.com.mx
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さらに、完璧に近い絶縁体であるサファイヤを使用することにより、UltraCMOSをベースとする製品は 、高品質の受動素子を直接ICに集積し、これまでにない 水 準の R F集積性と コ ス ト効 果を実現できます。
The number of
[...] integrations (or the integration time period)that is set for the FRA5087 measurement corresponds to averaging operation of input signal waveforms before Fourier integration.
nfcorp.co.jp
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FRA5087 で作成するファイルの属性は、通常作られるファイルと同じでリードライト可能 です。
nfcorp.com.cn
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In order to achieve this main goal and the purpose of
[...] the Business Integration, the Company intends to newly establish an Integration Promotion Committee consisting of members from both companies, which will be responsible for preparation and execution of practical implementation plans for the Business Integration.
topcon.co.jp
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このような最 終目標を実現し、本経営統合の目 的を 達成 するために、当社は、本公開買付けが成立した場合、本経 営 統合の 具体的な 実施計画の立案・推進を担当する両社合 同の 統 合 推進委 員 会 ( 仮称 )を新設する予定です。
global.topcon.com
global.topcon.com
However, if the Target, during the period of the Tender Offer, (i) cancels the announcement of agreement to the Tender Offer, or(ii)executes, conducts, proposes, solicits or announces agreement etc., with a third party other than the Company, to capital participation by a third party, business alliance, transfer of all or part of its businesses or assets, solicitation of shares for subscription, disposition of treasury shares, share transfer, share exchange, demerger, merger, purchase of shares of the Target and other similar transactions, of which execution would have material effects on the Management Integration, upon consultation between Mr. Kitagawa/Mr. Chitose and the Company, the parties may determine not to apply the provision stipulating the obligation to accept the Tender Offer and the provision prohibiting the cancellation of the acceptance of the Tender Offer .
itholdings.co.jp
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ただし、本公 開買付けの期間中に、対象者が、(ⅰ)本公開買付けに対し賛同する旨の意見表明を変更した場合、又は、 (ⅱ)当社以外の第三者との間で、その締結又は実行により本経営統合に実質的な支障を来たす、第三者 による資本参加、業務提携、事業若しくは資産の全部又は一部の譲渡、募集株式の募集、自己株式の処 分、株式移転、株式交換、会社分割若しくは合併、対象会社の株式の買付けその他これらに類する取引 について、締結、実行、提案、勧誘又は賛同の表明等 を 行っ た場合には、北川氏及び千年氏と当社とが 協議のうえ、本公開買付けへの応募義務及び応募の撤回制限にかかる規定を適用しないこととすること ができる旨が定められております。
itholdings.co.jp
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Implement overseas integrations on an equal footing, and make it a principle to categorize them as consolidated subsidiaries of the newly integrated company.
jp.yusen-logistics.com
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海外の統合に当たって は、対等の精神で行ない、 また 、 統合新 会 社 の連 結子会社と することを基本とする。
jp.yusen-logistics.com
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While it is extremely vital for industry to make a commitment to reducing CO2 emissions, commitments from the consumer and the transportation sectors will also be critical if we are to aim for a low-carbon society.
itochu.co.jp
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産業部門におけるCO2排出抑制の取組は非常に大切ですが、更なる低炭素社会を目指すうえでは、民生部門、 運輸部門における取組が欠かせない状況です。
itochu.co.jp
itochu.co.jp
That commitment was credible, as police and Youth Union volunteers mobilized to enforce the law; government workers signed commitments to wear helmets; school principals took charge of monitoring their students; and employers began raising the issue with their workers.
makeroadssafe.org
makeroadssafe.org
政府が本 気であることは信ずるに足る ものだった――警察と青年組合のボランティアが法を執行するために動員され、公務員はヘルメット着用の 誓約書にサインし、学校の校長は生徒を監視する責任を負い、雇用者は従業員にこの問題を持ちかけ始めていた 。
makeroadssafe.org
makeroadssafe.org
By shifting the complexities of online video advertising insertion from the player to the cloud, Ad Integration Services can simplify or remove many of the functions and third-party integrations that are required with a client-based ad insertion approach.
Ad Integration Services は、オンラインビデオ広告の挿入という複雑なプロセスをプレイヤーからクラウドに移行することにより、クラ イアントベースによる広告挿入アプローチに必要とされる多くの機能やサードパーティの統合を簡素化、あるい は排除することが可能です。
akamai.co.jp
akamai.co.jp
Beginning with
[...] the consolidated accounting period under review, the Company is applying Accounting Standards for Business Integrations (Business Accounting Council October 31, 2003) and Practical Guidelines for Business Integration Accounting Standards and Business Split,etc. Accounting Standards (Accounting Standards Board of Japan December 27, 2005, Accounting Standards Guidelines No. 10).
cybird.co.jp
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企業結合に係る会計基準 当連結会計年度より、「企業結合に係る会計基準」(企 業会計審議会 平成15年10月31日)及び「企業結合会計基 準及び事業分離等会計基準に関する適用指針」(企業会計 基準委員会 平成17年12月27日 企業会計基準適用指針第 10号)を適用しております。
cybird.co.jp
cybird.co.jp
The Aras CAD Data Management Strategy
[...] combines a Standardized CAD Integration Platform with CAD Connectors [...]
developed by Aras partners
that specialize in the development of CAD integrations.
ArasのCADデータ管理の戦略は、標準的 な C ADインテグレーション プラットフォ ームとArasのパートナーによって開発されたCADコネクターを組み合わせることで実現されています。
The SDK allows for advanced customization and integrations with applications that are not provided with the built-in integration modules.
bplogix.com
bplogix.com
SDKは高度なカスタマイゼーションを可能にし、さらにビルト イ ン の インテグレーション モジ ュ ール に含まれていないアプリケーション と の統合も可 能に します。
Article 44 A children's self-reliance support facility shall be a facility intended for admitting children who have committed, or are likely to commit, delinquencies and other children in need of daily life guidance, etc. due to their family environment or other environmental reasons or having those children commute there from their guardians, and providing necessary guidance to those children in accordance with their individual circumstances and supporting [...] [...]
their self-reliance, as well as intended for providing consultation and other assistance to those who have left there.
japaneselawtranslation.go.jp
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第四十四条 児童自立支援施設は、不良行為をなし、又はなすおそれのある児童及び家庭環境その他の環境上の 理由により生活指導等を要する児童を入所させ、又は保護者の下から通わせて、個々の児童の状況に応じて必要 な指導を行い、その自立を支援し、あわせて退所した者について相談その他の援助を行うことを目的とする施設 とする。
japaneselawtranslation.go.jp
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In addition, there have been some significant capital commitments to coincide with the relocation such as additional Mazak FJV machines, a new anodising plant, new auto-deburring and raw material processing equipment, and future plans for improvements to cleaning technologies used throughout the various stages of piece part production.
renishaw.com
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さらに、移管に合わせて、Mazak FJV 機械の追加、陽極酸化処理装置の新設、自動バリ取り機と原材料処理装置の新設などの大規模な資本投資を行う と共に、将来的には、パーツ製造の様々な工程を通して使用されるクリーニング技術の改善が予定されています 。
renishaw.jp
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無料受験相談 体験授業のお申し込み 入塾希望の方 資料請求・各種お問い合わせ よくあるご質問 高校・大学関係者の方
そんな中、毎授業真剣に教えてくださった先生、一緒に頑張ってくれた友達、私の受験に全面協力してくれた家族に支えられて、合格という人生で最高に嬉しい瞬間を迎えられることができました。
入塾当時は英語の5文型もわからなかった私がここまで成長し、合格することができたのは藤原先生のおかげです。


langs: ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
リフリーラは悩み解消に必須な栄養素がしっかりと配合されているので、毎日摂取することで悩み解消へと近づいて行くことができます。
おすすめポイントその2
必要な栄養素だけを狙って摂取できる
リフリーラがオススメできるポイントとして挙げられるのが、必要な栄養素だけを狙って摂取できるという点です。
仮に食事から必要な栄養素を摂取しようと考えた場合、当然ですが狙った栄養素だけをピンポイントで摂るというのはどうやっても不可能です。
余分な成分の摂取を抑えられますので、必要な栄養素だけを効率よく摂りたいと考える人には、余分な成分の摂取を抑えられるリフリーラはオススメの商品と言えます。
おすすめポイントその3
時間がなくても摂取できる
時間がない時でも簡単に摂取できるのもリフリーラのオススメできるポイントの中の1つと言えます。
仮に学生であれば授業・サークル活動・アルバイトなどで朝から晩まで忙しいでしょうし、社会人であれば朝から晩まで仕事で時間に追われているという人がほとんどだと思います。
そういった時間がない人たちは食事もファーストフードやコンビニのお弁当などで簡単に済ませてしまうケースが多々あるでしょうから、どうしても栄養が偏りがちになってしまいます。
リフリーラはほんの少しの空き時間で簡単に摂取することが出来ますから、毎日忙しく過ごしている人にもオススメできるというわけです。
おすすめポイントその4
携帯しやすいのでいつでも摂取できる
簡単で便利なのもリフリーラの良い点といえます。
外出するときもカバンの中にさえ入れておけば外出先で飲むということも出来ますから、1日の中で自分の好きなタイミングで摂取することが可能です。
おすすめポイント3の時間がなくても摂取できると少し関係してくる部分がありますが、毎日忙しくなかなか時間が取れない方にもリフリーラならば簡単に毎日続けていくことが出来ます。
おすすめポイントその5
食欲がなくても摂取できる
風邪を引いたりして体調不良で食欲が無い時でもリフリーラならば簡単に必要な栄養成分を摂取することが可能です。
どうしても食欲が無い時に、無理やりに食べると体調が悪化する可能性もありますし、そのような体調の時はあまり無理やり食べないほうがよいとも一説ではいわれています。
ですが、リフリーラならば料理をする必要もなく簡単に摂取することができますので、食欲がないときでも必要な栄養素をチャージすることが出来るというわけです。
おすすめポイントその6
食事から必要な栄養素を摂ろうとした場合、当然ですが作った料理は長期間の保存はききません。もっても翌日まで位でそれ以上の保存はきかないでしょうし、無理をして食べると食当たりを起こしてしまうかもしれません。
リフリーラだけに限った話ではありませんがサプリならば長期間の保存が可能ですから、例えばリフリーラを飲み始めて早い段階で効果が出たのならば残りを保存しておいて、また必要になったときに再度使うという事も可能です。
この点も便利でいいですね。
おすすめポイントその7
食事で摂るよりもローカロリー
リフリーラならば食事によって栄養素を摂るのに比べて摂取カロリーを大きく抑えることが可能です。
女性や美意識が高い男性などは太りたくないという人も多いかと思いますが。そういった人の希望にもしっかりと答えてくれる健康食品・サプリメントとなっています。
おすすめポイントその8
コストパフォーマンスがいい
最後のリフリーラのおすすめポイントは非常にコストパフォーマンスが高いという点です。
毎日の食事から必要な栄養素を摂るならば食材を買わなければなりません。それに比べれば言うまでもなく圧倒的にお得です。
さらに同じジャンルの健康食品やサプリメントと比べても有効な成分・栄養素の配合量が多くなっており、お値段以上に価値がある商品と言えます。
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リフリーラならしっかりと効果を実感
リフリーラは効果のある成分・栄養素がしっかりと配合されているので、継続して毎日飲んでいくことで数か月も経つ頃には効果が出てきているのを実感できることでしょう。
現在頭を悩ませている問題を解決したいと思っている人にとっても、今から早めの対策をスタートしたいと思っている人にとってもリフリーラはうってつけの選択だと言えます。
『試してみたいけれども、何か不安だなぁ・・・。』と思っている人もいるかもしれませんが、思い切って最初の一歩を踏み出しさえすれば、悩みが解決に向かって今よりも理想の自分に近づくことが出来るはずです。
リフリーラの最安値販売店は公式サイト
リフリーラを最も安く手に入れられる販売店は公式サイトです。
実は現在リフリーラは公式サイトでキャンペーン企画が行われており、通常の販売価格よりも圧倒的にお得な値段で購入することが可能です。
この値段は他のどのサイトよりもリーズナブルな最安値価格となっているので非常にお得になっています。
ただ、この最安値キャンペーンはいつまで続くかは分かりません。価格表示が値引きされていない通常の価格だった場合、残念ですがこのキャンペーンはすでに終了してしまっているという事になります。
もしリフリーラに少しでも興味があるのならば一度公式サイトを確認して、まだ最安値キャンペーンが続いているかだけでもチェックするとよいでしょう。
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langs: en en en en en en fi en pt it en en en en en en en en en en fa en en en en fa hu en en en en ja sv en en en ja en en en en en en en ja en en ja en en en ja en ja en en en en en en en en en en ja en ja ja en ja en en ja en en ja en ja ja en ja ja en ja en en en en ja en en en ru en hu en en en en en en en en en en tg en en en en en en en en en en en en tg en en en en en en en en en en en tg en en

text:
b. leathery, weathered skin from years of outdoors activity
c. bare surface of a mountain
d. making a mountain out of a molehill
2. 火口 (かこう)     fire + mouth
a. one's mouth after drinking alcohol
b. one's mouth after eating spicy food
I'll block the answers with a preview of the newest essay:
1.c. 山肌 (やまはだ: mountain + skin) means "mountain's surface; bare surface of a mountain." I came across this term in the following sentence that a friend wrote:
I couldn’t imagine how they built on the steep surface of a mountain.
急峻 (きゅうしゅん: steep, in which 峻 is non-Joyo); どのように (how);
建てる (たてる: to build); 想像 (そうぞう: imagining); 出来る (できる: to be able)
2.d. 火口 (かこう: fire + mouth) means "crater, caldera."
Both 山肌 and 火口 suggest to me that the natural world has body parts!
Those quiz terms came out of a conversation with my language partner Kensuke, as did the matter of why part of Japan is called 中国 (ちゅうごく), which can also mean "China." We found this answer (which is just one theory) somewhere on Japanese Wikipedia, but to my frustration I can't find the page now:
日本の大きな都市は、近畿地方と九州地方にありました。その真ん中にあったので、「中国」になりました。
(Historically) Japan’s big cities were in the Kinki region and Kyushu region. The part in the middle of those regions came to be called 中国.
日本 (にほん: Japan); 大きな (おおきな: big); 都市 (とし: city); 近畿地方 (きんきちほう: Kinki region); 九州地方 (きゅうしゅうちほう: Kyushu region); 真ん中 (まんなか: middle)
The Kinki region includes Osaka, Kyoto, Hyogo, Nara, Wakayama, Mie, and Shiga Prefectures. The 中国 in Japan breaks down as middle + province.
So far so logical. Now for some confusion! Yesterday, when Kensuke and I discussed the way we each feel after exercising, he said he loves to run because of the ひろうかん that follows. I knew かん had to be 感 (feeling). And on hearing the ひろう, I imagined 広い (ひろい: wide). That thrilled me because lately I've been noticing how good my heart feels after I run or play tennis, as if someone has massaged that organ. Plus, when I exercise in the morning, I feel optimistic for the rest of the day.
Thinking of all this reminded me of how, just a few days before, I had revisited what my friend Malcolm Wells wrote in his book Ways to Play: "The whole range of human activity is manifest—or implied—in play, in free play of any kind, uninhibited. That's what this book is all about, not just getting your exercise, but trying to be more fully, again, the free, happy animal with the vast potential."
Delighted that Kensuke and I were thinking alike about how exercise creates an expansive feeling in the body and mind, I shared the quotation with him so that he could love it as much as I did. That's really not how it went at all! Until I saw the passage through his eyes, I didn't have the slightest idea how difficult the syntax and vocabulary are! Poor Kensuke! What I put him through!
And it was all to find out that he wasn't referring to any kind of expansive feeling whatsoever. Instead, he was using this term:
疲労感 (ひろうかん: tired feeling; feeling of exhaustion; sense of fatigue)
fatigue (1st 2 kanji) + feeling
Oh! Once I understood what he truly meant, I puzzled over why that feeling appeals to him, and all I could grasp is that a tired feeling tells him that he went running!
I'm grateful to him because he was enormously helpful yesterday in sorting out confusion that arose with another Japanese friend. That guy had posted a gorgeous picture of Chinese scenery on Facebook, and although I always use Japanese with him, I was feeling really lazy and simply wrote "Unreal!" as a comment. Of course he didn't grasp my meaning at all, instead mistaking my response for harsh criticism about a doctored photo.
I told Kensuke in Japanese what had I truly meant, and somehow he understood. Still feeling lazy and out of my depth, I asked him to write an explanation that I could pass along to the photographer. Kensuke did so, and then we scrutinized what he had written so that I knew exactly what "I" was saying. Kensuke helpfully presented the blue phrases, which I have now annotated:
この世 = 生きている世界
This world = the world of the living
この世 (このよ: "this world"); 生きる (いきる: to live); 世界* (せかい: world)
あの世 = 死んだ後の世界
That world = the world after death
あの世 (あのよ: "that world"); 死ぬ (しぬ: to die); 後 (あと: after)
That is, この世 ("this world") is the world of living people, as opposed to あの世, the world of the dead.
Kensuke used the former term in this longer phrase, which is the crux of the matter:
この世のものとも思えない (このよのものともおもえない: unearthly; otherworldly; out of this world; ethereal)
Yes, that's exactly what I meant by "unreal"! The phrase literally means "unbelievable that (it's) something from this world, the world of living people."
Here was the explanation Kensuke wrote for me to give my photographer-friend:
私の英語の表現が難しかったので説明させてください。
My English expression was difficult to understand, so please let me explain.
私 (わたし: I); 英語 (えいご: English); 表現 (ひょうげん: expression); 難しい (むずかしい: difficult); 説明 (せつめい: explanation)
この場合の「unreal」は、「非現実的」という意味ではなくて、「この世のものとは思えない(くらい美しい)」という意味です。
In this case, “unreal” doesn’t mean “lacking in reality” but rather "unearthly (beauty)."
この場合 (このばあい: in this case); 非現実的 (ひげんじつてき: unrealistic); 意味* (いみ: meaning); くらい (位: to the extent); 美しい* (うつくしい: beautiful)
とても写真が美しかったので、「unreal」と言いました。
Your photo was beautiful, so I said "unreal."
写真 (しゃしん: photo); 言う (いう: to say)
I struggled to understand the use of くらい. It means "to the extent," so この世のものとは思えないくらい美しい is "beautiful to the extent that it’s unbelievable that it’s from this world."
As for とても, the placement of that word sounded odd to me. Why not put it before 美しかった, as that's what the とても really modifies? That syntax is entirely possible, of course, but the current wording is fine, too. I'm told that because とても is an adverb, native speakers automatically expect something like a verb or adjective to follow. As the noun 写真 obviously doesn't fit the bill, the listener stays primed. In this 美しかった satisfies the listener at last. Fortunately, the wait wasn't long!
I sent Kensuke's sentences to my photographer-friend, who replied instantly, relieved that I hadn't been criticizing him harshly and happy to know my true intention. And then he wrote a lot more difficult Japanese that I didn't understand. I'll take it to Kensuke next Saturday when we speak again. The cycle continues!
Catch you back here next time!
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text:
しかも他の口臭サプリのお試し価格はほとんどが3ヶ月以上の定期購入が必須だったのですが、臭ピタッ!は1回だけの購入でもOKでした。
だから口臭サプリを初めて試してみる人にも続けて飲む人にも良い商品だと思います。
臭ピタッ!の公式サイトではその他のお得なコースもありましたので参照してみて下さい。
もう少しかなと感じた点
臭ピタッ!は1日1粒で効果が表れるように作られているので、少し錠剤が大きめなんです。
大きめといっても水があれば全然問題なく飲めるサイズなのですが、水が無い場合は少し飲みにくいかなと感じました。
ではここからは実際に臭ピタッ!を購入して毎日飲んでみて感じた点を紹介していきます。
⇒臭ピタッ!の公式サイトでもっと詳しくみる
臭ピタッ!を注文したら3日で届きました!
臭ピタッ!はネット販売のみの商品ということなので、公式サイトから注文してみました。
公式サイトだと初回のお試し価格がほぼ半額の1,080円で購入できたり、お得な定期購入など公式サイトだけの特典があったのでこちらから注文しました。
もちろん今回は初回なのでお試し価格のプランで申し込みました。送料も無料だったので本当に1,080円だけで購入することができました。
臭ピタッ!のホームページはとても綺麗で分かりやすくなっており、普段はあまりインターネットでの買い物をしない私でも5分くらいで注文を完了することができました。
そして火曜日の夜に注文して待つこと3日、土曜日に早速届きました。1週間くらいかかるのかなと思っていたので想像以上に早く届きました。
届いたのがこちらです!
ポストにも入るサイズでクロネコメール便で届けられました。
早速箱を開けてみるとこんな感じ。
Good Point!
以前コンビニでも売っているメーカーのサプリメントを注文したら分厚い広告の本やチラシがたくさん入っていたのですが、臭ピタッ!は他の商品の広告はいっさい入っていませんでした。すごくシンプルな内容になっていてとても好印象でした。
臭ピタッ!の箱を開けると中身はこんな感じでした。
臭ピタッ!の中に入っていたもの
臭ピタッ!(31粒入り)
はじめての臭ピタッ!-安心してご使用いただくために-(Q&A)
説明書によると、臭ピタッ!は基本的に1日1粒飲むだけで効果が表れるように作られているそうです。ただし、人によって効果の表れ方はさまざまなので、1日1粒では効果があまり感じられない人は2〜3粒ほど飲むと良いそうです。
また、サプリを飲むタイミングとしては朝1粒飲むのが良いそうですが、寝起きの口臭が気になる人は寝る前に飲んでも良いそうです。
さらに、口臭が特に気になる以下のような時に1〜3粒飲むとよりいっそう効果が期待できるそうです。
スポーツで汗をかく前に
効果の表れ方のイメージとしては、上の図のように毎日1粒づつ続けて飲んでいると効果が長く効く感じで、口臭が気になる時に2〜3粒飲むと強い効果が得られるそうです。
⇒臭ピタッ!の公式サイトでもっと詳しくみる
臭ピタッ!を飲み始めてから実感した変化について
臭ピタッ!には色々な飲み方があるようですが、私はとりあえず毎朝1粒づつ飲んでみて様子を見ることにしました。
開封して早速1粒目を飲んでみました。
サプリメント自体は匂いも味もほぼ無く、無味無臭でした。水で飲み込みましたが無味無臭なので特に爽快な感じがあるわけでもなく「こんなものなのかな?」という感じでした。
とりあえず1日目は臭いに関して特に変化を感じることはできませんでした。
臭ピタッ!はほぼ無味無臭のサプリメントです。フリスクなどのようにメンソールのスーッとする感じはありません。そのような効果を期待している人は気をつけて下さい。
朝ごはんを食べた後に臭ピタッ!を1粒飲みました。日曜日だったので家でダラダラしているだけで特に口臭を気にする場面もなく、特に変化は感じられませんでした。
私はほぼ毎朝自宅でうんちをしてから仕事に出かけます。ただ、私が入った後のトイレは相当強烈な臭いになっているようで、家族の誰もがしばらくはトイレに入っていきません。
ところが臭ピタッ!を飲み始めて3日目の月曜日の朝、臭いに変化がありました。私が入った後すぐに母親が知らずにトイレに入ってしまいました。いつもなら臭すぎて飛んで出てくるのですが、その日は特に何も言わずに出てきました。
「あれ?」と思い、母親に「今俺がトイレから出たところだよ!」と伝えると、「ちょっと臭かったけどいつものような強烈な臭いじゃなかったわよ」と言われました。
その時はそれが臭ピタッ!の効果とは全然思わずに、たまたま今日は臭くなかっだけなのかな、と思っていました。
昨日に続きやはり朝のトイレの臭いがかなり抑えられているようでした。これはもしかしたら臭ピタッ!の効果なのかな?と思い始めました。
また、口臭にも変化が表れ始めました。
いつもならお昼前や夕方〜夜に手で口と鼻を覆って息を「ハーッ!」とすると自分でもしっかりと分かるくらい強烈な臭いを感じていました。何というか苦い感じの臭いですね。
でもこの日はその嫌な臭いが自分ではほとんど感じませんでした。これはもしかして臭ピタッ!が効いてきたのかも!と思いました。
家に帰って母親に口臭を確認してもらいました。すると、「全然臭わないよ!」とのことでした。いつもなら帰宅後は吐き気がするほど臭かった私の口臭がしっかりと抑えられていました。これはもう完全に臭ピタッ!が効いてきたんだと確信しました。
5日目は昨日感じた臭ピタッ!の効果がさらに高まったように感じました。しかも残業で夜11時に帰宅したのに口臭は抑えられていました。もちろん臭いは母親に確認してもらいましたが、全然臭くなかったそうです。
5日目以降も毎朝1粒必ず臭ピタッ!を飲めば1日中しっかりと口臭を抑えることができました。
念のために母親だけでなくブレスチェッカーでも帰宅後の口臭を測定してみました。
以前なら帰宅後の口臭は「5(非常に強い口臭を感じます)」だったのに臭ピタッ!の効果で「0(口臭は感じません)」でした。
臭ピタッ!を飲むのを止めてみました。
約3週間ほど飲み続けてきた臭ピタッ!を試しに止めてみました。すると1〜2日は特に口臭の変化はありませんでした。でも3日目に以前感じていた自分の苦い口臭を感じるようになりました。
サプリの効果がジワジワ表れるように、効果が無くなっていくのもジワジワなんですね。だからもし飲み忘れても1日くらいなら何とかなりそうです。
こんな時にも臭ピタッ!が効きました。
臭ピタッ!は以下のような時の口臭も抑えることができました。
お酒をいっぱい飲んだ後
通常は臭ピタッ!を1日1粒づつ飲んでいましたが、焼肉を食べた時やお酒をたくさん飲んだ後は、追加で2粒ほど飲んでみました。
すると翌日の嫌な口臭がかなり抑えられていました。
にんにくを食べた後やお酒を飲んだ後の口臭も抑えることができるのも臭ピタッ!のおすすめポイントの1つですね。
臭ピタッ!を飲み始めて1番良かったこと
臭ピタッ!を飲みはじめて何が1番良かったかというと、自分に自信がついてきた事です。今までは口臭が気になって他人と会話するのが少し嫌で、怖いと感じている部分もありました。他人と会話していても、「自分の口臭が臭いと思われてるのでは?」と不安になる事もしばしばあり、会話に集中できないこともありました。
でも今では誰とでもしっかり目を見て話ができるようになり、口臭を気にすることなく自信を持って会話ができるようになりました。これがやっぱり1番良かったことだと思います。
不安な気持ちを持っていると他人もそれを感じてしまうものです。口臭で悩んでいる人はこの不安な気持ちを解消する為に1度臭ピタッ!を試してみてはどうでしょうか?


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text:
従って、これら2つの栄養素を上手く摂取する事ができれば、最強の人体が手に入れられる事を意味しているのではないでしょうか。
SFチックのような話かも知れませんが、それだけ体に良い効果を与える事が分かっています。
近頃は健康に対する意識が国民の間にかなり浸透していると考えられるかも知れません。
私の身の回りでも、いつもこのような話題が何かしら出ていると感じています。
運動を心掛ける話をしていたり、食生活をどうやって改善していくのかという話題は頻繁にされています。
そのような時に、ふとDHAとEPAという言葉を聞く事になりました。
それまで私は、それらの言葉がどういった意味を表しているのかが全く分かりませんでしたが、話の脈絡から何となく健康に関する事なのだろうという想像ができました。
そこで私は少しDHAとEPAという言葉について、こちらのホームページを利用して調べて見ました。
DHAやEPAについて勉強する
そうすると、お話をしていた方々が言われた通りに、健康食品にもなっている栄養素である事が分かりました。
基本的にDHAは頭に作用する栄養素であり、EPAは体脂肪に関しての栄養素である事が分かりました。
どちらも私たちの体に対して良い効果を生む事が分かりましたから、もう少しこれらの栄養素の勉強をしてみようと感じました。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en en sv fr de de fr en en en en en en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja en ja zh ja ja ja en es tr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en fr de vo lv ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
次は 2016 年 2 月に行われた PHP 7 Casual Talks #1。 KDDI ムゲン Labo ルームという会場でした。
個人ブログをさくらの VPS 使って WordPress で立ち上げていたんですが、あまりにもバージョンアップしていなかったりしたので、大幅に見直すタイミングで PHP7 に上げつつ、Ansible で playbook 書いてみたという感じの話ですね。
WordPress on PHP7 on CentOS7 on Saraku-VPS from Ryo Shibayama
同じく 11 月、ザッパラスでの初?のエンジニア向け勉強会の会場提供をしつつ、僕も LT させていただきました。
Amazon inspector で自動セキュリティ診断 from Ryo Shibayama
そして、締めくくりは Minami Aoyama Night #1 です。
ElasticBeanstalk で新規事業を爆速ローンチする from Ryo Shibayama
カテゴリー: 勉強会, 未分類 | タグ: LT, 勉強会, 振り返り | 投稿日: 2016年12月15日 | 投稿者: serima
Minami Aoyama Night #1 で登壇させて頂きました
NAVITIME さんからお話を頂いて、Minami Aoyama Night の記念すべき第 1 回で登壇の機会を頂き、先週金曜日に無事に終えてきたのでそのご報告をば。
— Hiroyuki Arai (@hiroyukiarai) 2016年12月9日
ECS to GKE 〜 実運用から考えるコンテナ運用の最適化 〜
ElasticBeanstalk で新規事業を爆速ローンチする from Ryo Shibayama
特に気になったのはエウレカさんの Akamai Image Manager、あと単純にすげえ、、ってなったのはVASILY の機械学習まわりとそれを支えるインフラね #manight1
と tweet してるんですが、週末に反芻してみると、これに加えてデータ基盤をどうやって構築しているかとか BI 何使ってるかとか分かってよかったなぁと思いました。
覚えている範囲で箇条書きしてみると
コスパが良くて BigQuery 最高
キャッシュルールを細かく設定できて神
Akamai Image Manager 使い勝手いいし、自前の画像変換サーバより安くなったし運用も楽になったので最高
BI ツールは高いけど Tableau 使ってる
バグないし、使い勝手いい
re:dash は無料だけどバグが辛い時がある
機械学習用のデータ生成で、クラウドはクラウドで使いつつ、強力な GPU 積んだオンプレサーバで画像解析するなどして適材適所な VASILY さんすごい
懇親会では AWS の方や久々に松尾さんやナビタイムの中の人と話せてとても充実してた。
ピザやビールも豊富にあってとても雰囲気が良かったと思いました。
渋谷での勉強会や交流会は非常に多いイメージですが、表参道・南青山周辺での勉強会ってあまりなかったと思うので新鮮だなと思いました。
あくまで個人的にですが、渋谷はごちゃごちゃしていて人が多いので、通勤はもっぱら表参道ユースです。
カテゴリー: 勉強会 | タグ: aws, elasticbeanstalk, gcp, navitime, techtalk, 勉強会 | 投稿日: 2016年12月12日 | 投稿者: serima
高専の授業を通して「素直さ」の大切さに気付いた
16歳の学生にキャリアについて話す難しさ
ありがたいことに、母校(東京高専)の授業の一コマで、キャリアについてのパネルディスカッションをさせて頂く機会があった。
趣旨としては、高専のOBの人たちが卒業後にどんなキャリアを歩んでいるかというのを聞いてもらって、自分の進路の参考にしてもらう、というもの。
とはいっても、メインターゲットは2〜3年生(なんと16歳前後!)だったため「キャリア」なんてものにピンとくるはずがないだろうな、とは思ってた。
ふと、自分の高専2年生のころを思い出してみると、部活に精を出しつつも、彼女と遊ぶことぐらいしか考えてなかったな…。好きな授業は、パソコンが触れる実習と体育だったかな…というレベル。
卒業後のことなんか微塵も考えてなかった。
そういうこともあり、できるだけ気軽な気持ちで聞いて欲しいなという願いを込めて、Twitterのハッシュタグ #東京高専で授業やってる を設定して、授業中に好きなようにTweetしてもらうようにした。
学生がTogetterですぐにまとめてくれたので、どんな内容だったのか知りたい人はそっちを見てもらうとして。
教育そのものに通ずる「素直さ」の大切さ
パネルディスカッションしながら、Tweetをリアルタイムに追っかけていたんですが、僕らの話をどう受け止めるかってのは人によって温度差はやっぱりあるよなーっていうのを感じた。
授業が終わった後に教授と少し話したのですが、内容は概ね以下の感じ。
根底には、彼らにハッピーになって欲しい、という思いがある。
そして、人生の経験値上「これするよりは、こうしたほうがハッピーになると思う」ってのは少なくとも彼らより知っているはずなので、それを伝える努力はしているが、どうにも響かない。
この話をしてるときに、自分の子どもにも、会社の同僚や後輩にも通ずるところがあるなーと感じた。
もちろん伝える側の努力なくしては、伝わるものも伝わらないってのは大前提として、「響く」人と「響かない」人の差はなんだろうなーとグルグルと考えた。
で、今自分の中での結論は、「素直さ」なのかなと。「おすすめされたことを、四の五の言わずにとりあえずやってみる能力」、と言い換えることができるかもしれない。
なぜこの能力が大事かっていうと、「とりあえずやってみる」ことが、学習の阻害要因をある程度スキップさせてくれる。
結局、経験からの学習が一番効率が良い。
「おすすめされたこと」というのは、先達が通った道であるが故に「これをすれば、おそらくこういった学習ができるであろう」という思いのもとに成り立っているはずなので、イージーモードでプレイしたら?という提案がなされているに等しい。
イージーモードで一回プレイしてみるってのは、本当に大事だと思っていて、この差が後々大きな差になってくるんだろうなと感じる。
しかし、どうやったら素直さを会得できるのかは、なかなか難しいよなーと思い、いろいろヒントを探していた。
そんな中で @otiai10 氏のこのエントリはいろいろな意味でヒントになる。
「イージーモードで一回プレイしてみる」っていうのは @otiai10 氏が言うところの「進言された行動を一挙手一投足違わず遂行できる」という意味合いで同じで、
そしてそれは「言われた文言を一字一句違わず復唱する」という能力が訓練によって出来るようになるのと同じように、「進言された行動を一挙手一投足違わず遂行できる」という能力も、訓練によって出来るようになると思われる。
是非全文を読んでほしいが、素直さは才能でも性格でもなく、「能力」であると断言している。
どのようにしたら「素直さ」が習得できるのか
僕の中に未だに解はないが、ひとつは子どもの頃の親の教育が、能力の習得に大きな影響を与えそうだなとは思った。
よく観察し、寄り添い、適切なタイミングで提案し、褒めること。
良いフィードバックループに入るまでは親のサポートが必要だと思う。
では、大人になってから身につけることができるのか?というとできなくはない、ただしとても難しそうという印象。
自らに「素直さが足りない」ということを認知し受容するためにも、素直さ(ここでは謙虚な気持ちのほうが大事かも)が必要な気がするから。
大人になってからの習得が難しいからこそ、「素直である」ことは大きな武器になりえると思う。
今日はありがとうございましたー!引き続きTwitterで連絡okですー(*´∀`*) #東京高専で授業やってる pic.twitter.com/BIo5TD2Psn
— しょこ🎷 (@okoysm) November 9, 2016
Thanks, See you again!
カテゴリー: 備忘録, 未分類 | タグ: 教育, 素直さ, 高専 | 投稿日: 2016年11月10日 | 投稿者: serima
子育てしながら勉強時間をどう捻出するか、という葛藤
僕はたぶん割と、子育てしている方だと思う。
子育て界隈の風当たりが強い昨今、こう書いてしまうと「それくらい当然だー」とか「それは自己満足だー」とか「女性の気持ちをわかってないー」とか言われてしまうかもしれないが、そこは一旦置いておいて欲しい。
妻が週に4〜5日働いており、仕事がある日は朝7時には家を出ていってしまうので、着替え、朝食、保育園への送りは基本的には全部僕がやる。
朝6時頃に起きて、保育園への送りが終わるのがだいたい8時過ぎ。
その後洗濯物を干して、(余力があれば)洗い物や片付けをしてから出勤する。
今の会社は10時始業で朝が遅いし、それに加えてリモート可能だったりするので、フレキシブルに対応できるのはとてもありがたい。
ただ、たいていここまででエネルギーを結構消費していて、勉強とかそういうモードにスイッチするのはかなり厳しいものがある。
勉強時間を捻出するなら、夜 or 皆が寝静まっている朝4時とかに起きてっていう感じしかなさそうで、結局睡眠時間を削るしかないのかなーと思っている。
土日のどちらかと休日は必ず妻は出勤で、もう一方の土日のどちらかは家族で過ごしたいので、必然的に1人で過ごす時間がなくなってしまっている。(けれども、妻が休みの日曜午前中とかにこうして一人の時間を作ってもらっている。ありがたい。)
こうなってくると、限られた時間で最大のパフォーマンスをっていう話になってくるのだが、ここで質と量の話になる。
昨夜、久しぶりに1人で遅くまで起きて、仕事のことを一切考えずにネットサーフィンをしていたんだけど、最近の技術トレンドや、gRPCの話とかゆっくり追うことができた。(恥ずかしながらgRPCってなんなのか全然知らなかった。)
こういう感覚はすごく久しぶりだなと思った。(独身時代はひたすらネットサーフィンしていた。)
目的のないネットサーフィンは、決して質が高いとはいえないとは思うんだけど、だからこそ見つかる有益な情報もあるってのを再発見してしまった感覚、とでもいうのかな。
なので、限られた時間の中で、ほんとうに必要な勉強を見極めてそこに時間を投資するっていう考え方は伊藤淳一さんの もっと勉強時間を増やしたい子育てエンジニアに「銀の弾丸」はあるか? #childrenac2012 で学んで、フォーカスするものを考えていたんだけど、あれっ、本当にそれでいいのかな?って思った。拡がりがなく、つまらなくなってしまわないかな?
ここまでモヤモヤしているのも、単純に自分の中での優先度の問題なんだろうとも思う。
何かを取れば何かを取れない、ただそれだけなんだけど、いろいろ悩んでる。
まだ答えはない。葛藤感のある文章になってしまった。
カテゴリー: 備忘録 | 投稿日: 2016年11月6日 | 投稿者: serima
ElasticBeanstalk の PHP 5.6 on 64bit Amazon Linux 2015.09 v2.0.7 がちょっとおかしい件
2/11 に新しいバージョンのプラットフォームがリリースされたようです。
http://docs.aws.amazon.com/elasticbeanstalk/latest/dg/platform-history-php.html
https://aws.amazon.com/releasenotes/AWS-Elastic-Beanstalk/0121149643032499
早速、サンプルアプリケーションをデプロイしてみただけなのですが、ちょっと buggy じゃないですかね。
[ec2-user@ip-172-31-xx-xxx ~]$ php -v PHP Warning: PHP Startup: Unable to load dynamic library '/usr/lib64/php/5.6/modules/pgsql.so' - /usr/lib64/php/5.6/modules/pgsql.so: undefined symbol: PQescapeLiteral in Unknown on line 0 PHP 5.6.17 (cli) (built: Jan 16 2016 00:21:00) Copyright (c) 1997-2015 The PHP Group Zend Engine v2.6.0, Copyright (c) 1998-2015 Zend Technologies with Zend OPcache v7.0.6-dev, Copyright (c) 1999-2015, by Zend Technologies
[ec2-user@ip-172-31-xx-xxx ~]$ php -v
PHP Warning:  PHP Startup: Unable to load dynamic library '/usr/lib64/php/5.6/modules/pgsql.so' - /usr/lib64/php/5.6/modules/pgsql.so: undefined symbol: PQescapeLiteral in Unknown on line 0
PHP 5.6.17 (cli) (built: Jan 16 2016 00:21:00)
Copyright (c) 1997-2015 The PHP Group
Zend Engine v2.6.0, Copyright (c) 1998-2015 Zend Technologies
with Zend OPcache v7.0.6-dev, Copyright (c) 1999-2015, by Zend Technologies
すぐに修正されると思うのですが、困る人がいるかなと思いメモがてら。
カテゴリー: php | 投稿日: 2016年2月15日 | 投稿者: serima
PHP7 Casual Talk で LT してきました
さて、先週 PHP 7 Casual Talk #1 に参加して LT してきました。
会場は、ヒカリエの上のほう、KDDI さんでした。会社から近くて助かります。
WordPress on PHP7 on CentOS7 on Saraku-VPS from Ryo Shibayama
スライドにも書いたんですが、PHP BLT #2 で PHP7 の話が予想以上に少なかったって tweet をしたら、@fortkle さんに捕捉されてしまいましたw
僕の LT はリアルに拙い感じでほんと申し訳ないんですが、他の方の LT はとても有意義でした。
PHP5.x から PHP7 に移行したが、後方互換性が高くほとんど苦労しなかった
ほとんどのメジャーどころのフレームワークは PHP7 対応してる
PHP7 だから無条件でパフォーマンス上がる!というわけではなく、ちゃんと計測することが大事
Yii Framework はまさかのパフォーマンス低下…(びっくりしました)
PHP7 独自の機能(スカラー型宣言、null 合体演算子、無名クラス etc…)を使って共通ライブラリ作るのはまだつらいかな…
7.0.1 とか 7.0.2 の changelog とか見ると面白い
個人的には移行へのハードルってやっぱりそこまで高くないんだなーということを実体験として語られている方がいたので、とても参考になりました。
Travis CI、CircleCI をお使いの方はおもむろに php7 でテスト走らせてみたりしたらいいんじゃないかな。
テストコードが無いって方は、PHP7 Compatibility Checker で互換性チェック&互換性ないって場合は、どのように互換性がないかを出力してくれるという便利ツールを使うといいと思います。
connehito の CTO @tatsushim さんもいらしていて、お声がけいただきました。ちょう久しぶりの再会だ!と興奮していたんですが、実は会ったことはなかったらしく、いろいろと失礼しましたw
ピザがとても美味しかったです。ありがとうございました。
しかし、もう LT ネタがない…プライベートでまた時間確保して何かネタを作らねばー。
カテゴリー: php, さくらのVPS | 投稿日: 2016年2月9日 | 投稿者: serima
PHP BLT #2 で LT してきた話
もう先週の出来事になってしまったが、メルカリオフィス@六本木ヒルズで PHP BLT の第 2 回が開催された。
LT 枠で応募して、無事に滑りこむことが出来た。20 枠もあればすんなり入れるだろうと思ってたが、思いの外応募が多くて BLT ブランドすごいなと思った。
メルカリオフィスにつくと、だだっ広いスペースの一角が会場として準備されていた。メルカリは絶賛増床中だそうで、勢いを感じた。
PHP7 リリース直後ということもあり、PHP7 ネタは大いにかぶる可能性があったのであえてそのネタは外して、SensioLabs が出してる Security Checker の話をした。
この checker は以前話題になっていた「ぼくの考えた最強の開発フロー PHP編」の中でちらっと紹介されていたもので、その後この checker についても伸びるかなーと思っていたが、案外日本語の記事が全然現れてこないので、発表することにした。
スライドを読んでいただければ全て書いてあるが、自分のプロジェクトで使用しているライブラリの脆弱性チェックをしてくれるというツールで、それを CI に組み込んでしまえば、普段意識せずに開発できて良い感じですよというもの。
注意点としては、絶対の信頼をおいちゃダメだよってことで、JVN など一次ソースをあたることも忘れちゃならない。
スライド中で、Lumen に組み込んだ CI のサンプル用リポジトリへのリンクをはっていますが、面倒な方はこちらからどうぞ。
https://github.com/serima/security-checker-on-lumen
Security Advisories Checker on Travis/Circle CI from Ryo Shibayama
個人的には、packagist.jp の方が来ていたのがテンション上がった。いつもお世話になっていたので…、そしてメルカリに入社していたことにびっくり。タレント揃えてる感あるなーと。
イベントまとめとしてはここがとても良くまとまっているので興味ある方は是非。
PHP BLT #2 に参加してきました
余談ですが、@uzulla さんがトップバッターの LT ってその後のハードル上がるからやめてほしい…
カテゴリー: php | タグ: PHP, phpblt | 投稿日: 2016年1月21日 | 投稿者: serima
個人的な次のミッション
12月末から1月頭にかけては順調にスタートを切れたので、今後もこの流れを継続するために目標を立てておく。
PHP7 CasualTalk の資料作成
WordPress のベンチマーク
Laravel brancher 検討
企画は頭のなかにあるので極力シンプルに実装始める
カテゴリー: 備忘録, 未分類 | 投稿日: 2016年1月17日 | 投稿者: serima
CentOS 7 上の nginx で SSL 化 & HTTP/2 対応
冬休み中、SSL 化とそれにあわせて HTTP/2 対応だけやり残しました。
なので、空いた時間を使ってサクッと終わらせました。
Let’s Encrypt を使えば無料で SSL 証明書を取得できます。良い時代です。
以下のページを参考にさせていただき、手順通りにやれば問題無いです。
Let’s Encryptを使って簡単0円でサーバ証明書を取得
で、http/2 対応している nginx のバージョンは 1.9.5 以降のようなのですが、ソースからビルドするのはやりたくないなーということで yum からいけないかと調べた所ドンピシャな記事がヒット。
yumでnginx 1.9.5にアップデートしてHTTP/2に対応
この通りにやったら、今日時点では、Version 1.9.9 になりました。
で、nginx の設定ファイルの listen 443 ssl; となっている部分を listen 443 http2; に変更し、ssl_ciphers の先頭に AESGCM:HIGH を追加し、nginx を restart させれば完了。
無事に HTTP/2 対応できました。
正味、1 時間ぐらいで全部できるので暇な時に是非どうぞ!
カテゴリー: さくらのVPS, 未分類 | 投稿日: 2016年1月4日 | 投稿者: serima
CentOS 7 に PHP 7.0, nginx, MariaDB を Ansible でインストールする
前回の投稿でこの休み中にやることを決めました。
今日で冬休みも終わるので、成果をここで公開します。
4年ぐらい前に借りたさくら VPS をずっと使っていた
CentOS 5, PHP 5.5, Apache, WordPress 3.9 というもはやレガシーな環境になってしまっていた
VPS を借り直すだけで同じ料金で VPS のスペック自体が 2 倍になる
というわけで、新規で VPS を構築しつつ Ansible で初期セットアップの自動化と、各種ミドルウェアのセットアップも自動化しました。
MariaDB 5.5
初期セットアップについては、この記事が大いに参考になりました。とても助かりました。
Ansible でさくらのVPS の環境構築を自動化 ~ハマりポイントとともに~
初期セットアップでやっていることは、作業用ユーザ作成、SSH ポート変更、root でのパスワードログイン禁止、firewall の設定あたり。細かいことは上の記事を読んだほうが絶対に良いので、そちらにお任せ。
特筆すべきは、CentOS 7 になって iptables というより firewalld を使ったほうがよさげだったので、playbook でもその点は playbook にも反映しておきました。
firewalld は iptables のラッパー的な存在のようです。
さくら VPS のコントロールパネルからカスタム OS で CentOS 7 を選んで、minimal インストールを選択、root パスワードだけインストール中の画面で設定しておきます。
ミドルウェアインストールの playbook については、PHP 7 をやっぱり入れたかったのであえていうならそこくらい。
remi-php70 が既に公開されており、日々更新されているので、こちらを使いました。
New “remi-php70” repository
あと、Wordpress で ftp の代わりに ssh2 を使いたくなったんですが、現状、ソースからインストールしないと使えないらしいので、ssh2 は諦めました。
Solution : How to install ssh2 php7 extension.
(playbook 中で、sed を使いまくってるけど lineinfile に置き換えたい…けどまぁそこは今度)
WordPress 4.4 を使っていますが、今のところ問題なく PHP 7 で動作しています。
ベンチマークをとりたかったんですが、VPS 自体のスペックもかなり上がってしまったので、純粋に PHP の性能測定はできないかなと思い今回はやっていません、が体感早くなった気がするのでおすすめです。
ちなみに、どちらも playbook を github で公開しました。
細かいところはまだ全然出来てないですが、「完璧を目指すよりまず終わらせろ」とザッカーバーグ先生が言っていたのでこれで良しとします。
serima/centos7-initalize-ansible
serima/centos7-php70-nginx-mariadb-ansible
1日2〜3時間ほど作業時間を捻出してくれた妻に感謝!
カテゴリー: Wordpress, さくらのVPS | タグ: ansible, php7 | 投稿日: 2016年1月3日 | 投稿者: serima
1987.1.24生まれ。
Ryo Shibayama / 柴山 嶺。
とあるアプリのサーバサイドエンジニアです。PHPをメインに書き、Goを習得中。
技術革新で既得権益が崩れていく様は、いろいろな意味で好き。
子育てに奔走しながら、エンジニア人生をどう生きていくか迷いながら歩いています。子どもは最高に可愛い👪
Feel free to follow/unfollow!
Twitter: @serima
GitHub: @serima
Facbook: @serima
スマホ/PCからのアクセスを厳密に判定する方法
Mac OS Xで公開鍵認証を使って、SSH接続する
UNIX/Linux環境でcsv/tsvにクエリを投げることができるqが便利すぎて生きるのが辛い
初対面の人と困らないような話題一覧
CentOS 7 に PHP 7.0, nginx, MariaDB を Ansible でインストールする
【準備&出発~バンコク到着編】30万円2ヶ月間、全部現金、東南アジア。
【バンコクでぼったくり編】30万円2ヶ月間、全部現金、東南アジア。
さくらのVPSを使って、rtmpdumpでradikoを録音する
Laravel 4 から Slack へメッセージを投げる
VPN接続後、Vagrantに立てたホストにブラウザ経由でアクセスできなくなる問題
2016 年の LT と登壇を振り返る
Minami Aoyama Night #1 で登壇させて頂きました
高専の授業を通して「素直さ」の大切さに気付いた
子育てしながら勉強時間をどう捻出するか、という葛藤
ElasticBeanstalk の PHP 5.6 on 64bit Amazon Linux 2015.09 v2.0.7 がちょっとおかしい件


langs: ja en en en en en en en ja ja ja ja en fr ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja en ja ja de ja ja de ja fr en en en en en en en en ja ja ja en

text:
9月15日・16日に国分の浜で ISE SURF FESTHIVALが開催されます。 WOOD LOVER’Sは、16日(日)に ステンシル体験をします! 夏の思い出に・・・お洒落なボード作りしましょう! お
Lightning 2018年9月号 Vol.293に 搭載して頂きました。 ぜひ、ご覧ください。
誠に勝手ではございますが、 8月11日(土)~16日(木) まで、夏季休業とさせて頂きます。 17日以降、順に対応させていただきますので ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解 頂きますようお願いいたします。
カリフォルニア工務店さんと合同ブースで出展!
カリフォルニア工務店さんからオファー頂きました。 嬉しいですね! 秋に開催される東京の展示会にて カリフォルニア工務店さんのブース内での合同出展です。 今から楽しみです。
運賃が8月1日より値上がりします!
誠に申し訳ありません。 運送会社より連絡がりまして 8月1日より運賃が10%ほど上がります。 当社としてもどうしようもなく・・・。 何卒ご理解のほど、宜しくお願い致します。
発売予定「DIY用ヴィンテージ加工ウッドパネル」モニター募集開始
新商品「DIY用ヴィンテージ加工ウッドパネル」発売直前! —— Instagran #diy好きの皆様へ —— 誰でもかんたんDIYモニター募集のご案内 モニター募集詳細はこちら>>
「カリフォルニアスタイル」に搭載して頂きました!
エイ出版社様の雑誌「カリフォルニアスタイル」に搭載して頂きました! かなり嬉しいですね。 愛読雑誌の一つでもありましたから・・・ ぜひ皆様にも見て欲しいです。
明けましておめでとうございます!
あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願い申し上げます。   今年は皆様の幸せ、無病、商売繁盛などなど 色んなことを願って会社に大きな犬の絵を飾りました。 手を合わせる方や画像撮る方がみえました。
新しく幅違いを受注生産します!
今までの商品は幅132㎜が標準でしたが 受注生産で幅違いを生産します。 1束の内、幅132㎜=7枚と幅90㎜=7枚入っています。 下記の画像はナチュラルブラックです
ムラサキスポーツさんのサーフイベントでワークショップしてきました!
ムラサキスポーツさんのイベントポスター! 当社のロゴも協賛として搭載あります。嬉しいですね   当日はこんな感じ! 本当にたくさんの方に木のサーフボードにステンシル体験して頂きました!ありがとうございます! そ
エイジングの加工を改良いたしました!
エイジングの加工方法を改良いたしました。 よりヴィンテージ感が出てカッコイイです。 マジにいい感じです。 ハードホワイトとナチュラルホワイトです.。 加工方法が改良されたことによりナチュラルホワイトは価格が 上がりました


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja pl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh cs zh zh zh ja

text:
— GQ Style (@GQStyle) 2016年3月25日
BATMAN'S STYLE EVOLUTION FROM SPANDEX SUPERHERO TO BEEFED-UP BADASS
MAFEX マフェックス BATMAN Ver.2.0 ノンスケール ABS&ATBC-PVC製 塗装済みアクションフィギュア
投稿者 Daisuke AIBA 時刻: 1:59
こちらです→ Amazon | Spring Time Sale 会場
ELECOM 雷ガードタップ 個別スイッチ ホコリシャッター付 6個口 2.5m ホワイト T-K6A-2625WH
もういちど言うけどアマゾンは日用品も買うところと化していますから、「欲しいもん無い」という場合でも「買うべきもの」はあるかもしれませんよ!!
投稿者 Daisuke AIBA 時刻: 20:43
ラベル: Amazon, EC, アマゾン, 通販
SIGMA MOUNT CONVERTER MC-11 シグマのキヤノンEFマウントのレンズをソニーEマウントに変換する神アダプターが発売日と価格決定・予約開始
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キヤノンEFマウントのシグマレンズが、SONYのミラーレスEマウント機で使えるという夢のようなマウントアダプターです。
▼アマゾンでの「SIGMA MC-11」検索結果ページへ
▼楽天市場での「SIGMA MC-11」検索結果ページへ
なんか私、絶対買うとまで豪語してしまってるので、これは注文するしかないですね。いよいよシグマのマウントアダプター SIGMA MOUNT CONVERTER MC-11の製品ラインナップ、価格、発売日が発表されまして、いよいよ予約開始しているようです。
絶対買う!SIGMA MC-11 キヤノンをソニーに付けるマウントアダプターがまもなく発表らしいぞ
レンズとのセット販売もあるようですね。
【2016年04月22日発売】 【送料無料】 シグマ 交換レンズ 35mm F1.4 DG H…
【2016年04月22日発売】 【送料無料】 シグマ 交換レンズ 50mm F1.4 DG H…
私はとりあえず単品でオーダーしてみます。
↓ 楽天市場、Amazon.co.jp ともに予約スタートしておりました。 ↓
▼アマゾンでの「SIGMA MC-11」検索結果ページへ
▼楽天市場での「SIGMA MC-11」検索結果ページへ
Amazon:SIGMA マウントコンバーター MC-11 キヤノンEF-E用 キヤノン⇔ソニーEマウント
楽天市場:シグマ マウントコンバーター MC-11 キヤノン用 《4月22日発売予定》
投稿者 Daisuke AIBA 時刻: 19:42
ラベル: デジカメ, マウントアダプター, ミラーレス, 一眼レフ
2016年3月24日木曜日
Instagram(インスタグラム)が投稿できない時は、iPhoneの「3D Touch」で解決だ!
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遅れてやってきた本命インスタグラマーことジェットダイスケですこんばんは。
よろしければフォローしていただけると私が喜びます。
こちら→ https://www.instagram.com/jetdaisuke/
さて、最近どうもたびたび Instagram のアプリが調子悪くて、パブリックに投稿できないことがあるのです。OSアップデートなどとの絡みでしょうけども、ちゃんと最新版にしてもアップロードできないことはありました。具体的には、カメラロールから写真を選択する画面が表示されない 等。
そこで偶然たどり着いた解決法なのですが、iPhone 6s からの新機能「3D Touch」を使うことで解決できました。アプリのアイコン上でぐぐっと指を押し込んでコンテキストメニューを表示すると、そこから「新規投稿」ができるようになっています。
あまりにも対応してないアプリが多いというか、UIデザイン上どこの部分が「3D Touch」に対応してるか判別できないので、いかんともしがたいムズムズ感を抱えている機能ではありますが、私個人としてはこの今回の問題で初めて役だった形です。まあ役だったと言ってもバグ回避策のようなやや後ろ向きさはありますけども。
投稿者 Daisuke AIBA 時刻: 22:02
ラベル: 3D Touch, Instagram, iPhone
オリンパスのUSB端子が特殊すぎて、予備のUSBケーブルをAmazonで購入した
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オリンパスのOM-D E-M5 Mark II を購入したら大活躍しちゃった!!
という話をあちこちでしているんですけども
OLYMPUS OM-D E-M5 MarkII 購入から1年の長期使用レビューというか撮影してきた写真&動画作例を見ながら使い勝手の話などを
逆に不満な点としては何があるかというと、筆頭は特殊なUSB端子でしょうね。miniでもないmicroでもないAでもBでもCでもない。オリンパスだけの専用、しかも機種によっても色々あるという華々しい展開。
無くさないように箱にしまってはいるものの、頻繁にファームウェアアップデートなどで使うものですから、またいちいちそれを出してくるのも面倒くさい。というわけでAmazonで一本購入しました。
汚いけども、ファームウェアアップデートは問題なく完了しました。
オリンパスのオンラインショップで購入しても良かったんですが、送料などを考えるとAmazonの方が安かったです。これで少しは億劫さからも解放されるかな?
OLYMPUS USB接続ケーブル デジタルカメラ用 CB-USB6
投稿者 Daisuke AIBA 時刻: 21:45
ラベル: USB, オリンパス, デジカメ
2016年3月14日月曜日
BOSS VO-1 ボコーダー が最高にキモチE音だった! Roland ギター / ベース用エフェクター
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ローランド BOSS から発売された VO-1 ギター用のコンパクト・ペダル型 ボコーダー
正直ギターでボコーダーというのはどれほど有用なのか疑いを持っておりました。
数年前に話題になったエレハモのボコーダー・ペダルも持ってたのですが扱いにくいのでタンスの肥やしになっており、その上このBOSSのボコーダーまで買ってしまうと肥やしがさらに増えないかと心配してもいました。まあ結論から言えばやはりこのご時世、リアル楽器のシールド有線接続などめんどくさいことこの上なしでタンスの肥やしになりそうではありますが、救いがあるとすればVO-1ボコーダーの発音の明瞭度ですね。
どうぞお聴きください!
一発録りでこのゴダイゴ感というかウルトラマン80感(笑)
動画中では二回おなじ曲を流していますけども、後半のほうは実際のボーカル録音時の記録映像です。ご覧の通りストラトの音をキャリアに、ヘッドセットマイクで拾った声で見事ボコーダー化しております。
ギターだともっと雑味のある音になると思ってませんでした?
全然ヘーキじゃないですかこれ。
動画の通り、継続的に発音させるために単純なアップダウンストロークを繰り返しながらの演奏です。そうしておくと歌の方がわりとフリーダムな感じでもおかしな音を出さないわけですが、その反面、珍妙なボコーダー和音を出すのではと心配でもありました。
上の動画では、Logic Pro X によるリバーブをがっつり入れておりますけども、それでも明瞭感が死なずにシャキシャキとした発声をしてくれています。
また詳しいことは追い追い書いてみようかとは思いますけども、現時点で気になって仕方なくなってしまった方はどうぞご購入ください。この価格でこの音なら買って損はないです。鍵盤のボコーダーとはまた違う使い方もできますし。
ちなみにギター用エフェクターですのでキャリアは当然モノラル入力になります。
そしてマイクはXLR入力が用意されてますので、microKORG XL のグースネックを直に挿したりしても面白いのかな?今のところ私はローランドのヘッドセットを使用しています。
BOSS VO-1 Vocoder ボコーダー エフェクター
【楽天市場】BOSS VO-1の通販
投稿者 Daisuke AIBA 時刻: 19:39
ラベル: ヴォコーダー, エフェクター, ギター, ボコーダー, 楽器
2016年3月3日木曜日
EVF搭載のデジタル一眼(ミラーレス等)を使用して3年3ヶ月でわかったこと、良かったこと、OVFの方がまだマシなこともある?
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EVF機を導入した発端
SONYの「a99」というカメラを購入しました。
本格的なレンズ交換式カメラとしては、初めて「一眼レフ」ではない製品の購入です。
クラシカルでトラディショナルな一眼レフの構造ではなく、TLM(トランスルーセントミラー)というミラーレスともちょっと違う新機軸のスタイル。OVF(光学ビューファインダー)ではなくEVF(電子ビューファインダー)搭載のフルサイズセンサー機ということで飛びつきました。
なぜなら私、おもに写真よりも動画が目当てでデジタル一眼を利用していたからです。
古典的な一眼レフでの動画撮影はその構造上、強制的にファインダーがブラックアウト。背面ディスプレイによるライブビューになってしまうのが不満だったのです。ところがSONYのTLM機であればファインダーを覗きながら動画撮影ができるというわけですね。
その後、現在にいたる3年と3ヶ月ほどの間、ミラーレス機もふくめてEVF搭載のデジタル一眼を6機種に渡り使用してまいりました。メーカーや出版社からの貸出機を含めるともっと多いですね。ある日、写真家宣言というのをしてからは、動画だけでなくスチルの方もきちんと考えるようには心がけ始めまして、そうして使用してきたなかでのEVFへの考えについて、途中経過としてここに書き留めておきたいと思います。
上図はJPEG撮って出しです。
カメラマンやカメラの使い方にもよるとは思いますが、いわゆるRAW現像などのポスプロ無しでこのような色を出すためには、つまりシャッターを切った時点でこの色の写真が出てくるためには、ライブビューで追い込んでいく作業が不可欠だと思っています。
ライブビューというだけなら一眼レフの背面ディスプレイでも良いのですけど、これはファインダーと違って屋外ではたいへん見えにくい、チルト液晶やバリアングル液晶といった角度がつけられる仕様でない場合は、視野角による色や明度の変化も問題になりますね。
それがEVF(電子ビューファインダー)であればまったく問題にならない。
ことこういった明け方や夕暮れどきについては、明度や色彩の変化に富んでおり、刻一刻と移り変わる光景にスピード感をもって逐一対処する必要があります。もしISOオートで撮影していれば、あっという間にISO 6400からISO 100へと変わってしまうのが夜明けというシーンなのです。この面では、ファインダーを覗きながらの安定した構えでライブビューできるEVF搭載機はたいへん良いです。下図はEVFで色を作り込んで撮影した夜明け(日の出)の風景の変化です。
カメラメーカー提供の写真家ドキュメンタリー番組などを観てみて気づいたことがあります。
風景写真においては、OVF(光学ビューファインダー)搭載一眼レフであっても、背面ディスプレイでライブビュー撮影をする場合がわりとあるようですね。その理由はいく通りもあるとは思いますが、色味を詰めていく作業でもやはりそうするしかないでしょう。これがEVFを使用する最大のメリットかと思います。
強い光源にカメラを向けても平気
メリットといえば、副次的な要素になりますが、太陽に向けても大丈夫というのは撮影の幅が広がりますね。
こういった構図はOVFならやってみようとすら考えませんね。やれば確実に病院行きです。
もともとビデオカメラのEVFに慣れきっていたこともあり、スチルでも同じようにできるというのは嬉しいです。この点は、OVFのカメラにはできないことで、一眼レフだけを持って出かけたときに「しまった」と思うこともしばしばあります。
一時期ネットのクチコミなどでは、EVFだと暗所で見づらいという意見がよく見られました。確かにセンサーからの映像信号を表示するEVFですから、暗くなるほどに画質低下=いわゆる暗所ノイズが乗ってくるのは当然です。その面では、単にガラスと鏡を経由しただけのOVFのほうが有利と言わざるをえません。
ところが私これはもう逆転したと思うんですよね。
いつの時代の機種かにもよりますけど、すっかりセンサー自体の高感度化も進み、今ではOVFだとよく見えないであろう暗闇ですらも、EVFなら映し出してくれます。特にそういったことを気にされるような方が購入する高性能機種ほど顕著に現れると思います。
以下は、高感度の方向にセンサー性能を振り切ったSONY「a7S II」と、そうでない「a7R II」との比較になります。背面ディスプレイを撮り比べたものです。
高感度性能がより高い「a7S II」のほうが、破綻の少ないライブビュー映像を表示しています。どう見てもこちらの方がピントが合わせやすいです。つまりセンサー性能によるということですね。
もちろん、対する「a7R II」の方でも高感度性能はかなりのものですから、通常使用においてはこちらも全く問題ありません。もはやOVFで暗所を見るよりもずっと良いかと思います。
フォーカスについては賛否両論あるかと思いますが、EVFの場合には拡大表示やピーキング表示が可能ですね。個人的には、それはまだまだ発展途上であり、一長一短ではないかという気がしています。ただし、OVFの方がピントの山がつかみやすいとはよく言われますけども、それがピーキング表示の利便性を超越するほどなのかというと、やはり情緒的なところに左右されてるんではないかとも考えております。
しかし私このピーキングに関しては不満がありまして、ピントを「面」で可視化してしまうというのがどうも慣れないところですね。光学的にピントが「面」になるのは当たり前ですけども、そんな被写体はありませんから。
私キヤノンの「EOS 7D Mark II」も使用しておりますが、AFエリアなどはほとんど利用しません。木にとまる野鳥の目にビシッと合わせたいので、AFフレームを1点のみにしてレバーで移動させながら撮影しています。
そういう理由もあって、ピーキングで「面」を表示されるのは大きな違和感をおぼえます。「君の瞳に乾杯」という文句がありますが「君の瞳と同距離にある花瓶や壁やテーブルの角やその他の雑多なものすべてに乾杯」とは言いませんよね。
その他フォーカスにおける機能や操作、また速度の面では、EVFかどうかというよりも、AFの方式、カメラやレンズの性能そのものによるところや、ミラーレスならではのボディ小型化という特徴に由来する扱いにくさがあると思います。ただしそれはEVFそのもののデメリットではないですよね。前出「a99」のような大きめのボディでは、一般的な一眼レフカメラと同等の操作性が確保されていて使いやすいです。
あと気になるとしたらEVFの解像度でしょうかね。すこし昔のブリッジカメラなど、あまりにドット数が少ないとピント合わせどころか覗く気にもならないですよね。表示色数もしかり。今後も大きく改善されていくであろう部分ではありますが、現時点で既に236万ドット(SONY a7Rなど)と実用に無理のない解像度になってきています。
EVFに関する否定的な意見で必ず出るのが表示の遅延です。
電子的なあれこれを通して実際の光景より遅れて表示されるから「動きもの」が撮りにくい、動体撮影に向かないという意見は多いですよね。
まあ当たり前ですが動画を撮影するぶんには十分です。なにしろビデオカメラと同じような仕組みですから。
動画の撮影時、実際に目のまえに繰り広げられている光景とのあいだに、目に見えて時差があったら大変です。昭和のテレビカメラですら野球の試合でボールを追っかけていたわけですからね。ただしそれには映像ならではの「やりやすさ」や「ごまかし」も含まれているので、スチル撮影でもそのまま適用できるわけではありません。それでも本当に気になるほどの遅延があるなら、それはまったく使い物にならないと思うのですが...
動体撮影とはいってもその画角やスピードは様々ありますから一概にはなんとも言えないのですけど、いや実によくやってると思いますよ。
あまりにも遅延があるようなら、イルカのジャンプが放物線の頂点に達しているようなごく短時間は狙えませんよね。
もちろんこれも、先述のフォーカスに関する性能なども含めて、機種ごとの仕様によるんでしょうけどね。EVFの表示速度というよりは、現行のミラーレスと一眼レフにある溝みたいなところが大きくなってくるんではないかな。EVFだけを挙げて、それが動体撮影に向かないという断言は難しいように思います。
連写に際しては「OM-D E-M5 Mark II」のような、いちいちブラックアウトする時間が長い仕様の機種だと、高速移動する被写体が追えなくなってしまう難点はありますね。ただそれも秒5コマのときよりも秒10コマで高速連写する場合のほうが、ブラックアウトしている時間そのものが短くならざるをえないので、問題自体が小さくなるわけです。だから動体撮影するような高速連写機ではあまり問題にならない要素かもしれません。
先に挙げた写真、防波堤の高波やイルカなんてのは動体のなかでも遅いほうです。逆にあまりにも速い動体っていうのはフレームインさせたりシャッターボタンを押すタイミングなど「あてずっぽう」の要素が大きくなってきます。私カワセミの飛翔や飛び込みも撮りますけども、超望遠であんな小さな高速移動体を追っかける、そして翼の開き具合がちょうど美しいところを見極めてシャッターを切るなんて、完全に人間の能力の範囲外だと思いますよ。あてずっぽうです。おまえの能力が低いだけだと言われたらそれまでですが(笑)
「OM-D E-M5 Mark II」で撮影
あてずっぽう領域であればもはや、EVFかOVFか、またミラーレスか一眼レフかなんてことは、どちらでも良くなってしまいますね。おそらくこの件を判断するには、イルカのジャンプでは動きが遅すぎ、またカワセミでは速すぎるのでしょう。人間のやるスポーツくらいのスピード感が分水嶺になるのかなと思いますが、私はスポーツ撮らないのでよく分かりません。
とにかく個人的にはEVFの表示遅延を大きく感じたり、それが厳しい問題になるという経験はまだないです。繰り返しになってしまいますが、カメラ機種ごとの性能差や使い勝手などが理由で「できない」ならまだしも、EVFだけに責任転嫁するほどではないと思ってます。
さまざまな撮影設定などのインフォを画面内に表示でき、必要に応じて表示をオフにもできるEVFは、慣れてしまうととても便利です。
OVFにも必要十分なインフォがありますし、最近では電子水準器なども表示されていますが、表示される項目が十分にあればそれで良いかというと、ちょっと事情が変わってきてるかもしれません。
メーカーや機種にもよるでしょうが、背面ディスプレイと同じUIデザインをそのままEVFに投影してくれていると、設定確認でも操作の面でも戸惑いがなくて済みますよね。そうしてファインダーを覗いたままメニュー操作できてしまうのもEVFの良いところです。
以前ホタルを撮影しに行った際、となりで三脚を立てている年配の方が、一眼レフの背面ディスプレイを煌々と光らせながら設定メニューの操作をしており、周囲から若干迷惑がられておりました。ホタルは強い光源を嫌うとのことですし、他の鑑賞者にとってもそのような眩い光源があることは好ましくありません。EVFであれば背面ディスプレイをオフにしていても、メニューの隅々までファインダーを覗いて操作できますから安心ですよね。
今回はEVFという切り口でしたので、それのみに関しては、デメリットは既に払拭されているかのような書き方にも感じたかと思います。ただ、現行の「EVF搭載機」=一般的にはミラーレス機と呼ばれる機種がどういう状況かといえば、まだまだ改善されるべき点は多いでしょうね。
いずれ一眼レフのような機構は消えゆく運命にあるとは思っていますが、現在はまだ様々な面で、ミラーレス機にはない優位性を保っているのも事実です。EVFだけでなく、ミラーレス機そのものが改善・進化を重ねていくことが大切でしょうね。
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 7D Mark IIボディ EOS7DMK2
SONY ミラーレス一眼 a7R II ボディ ILCE-7RM2
投稿者 Daisuke AIBA 時刻: 21:07
ラベル: 7D MarkII, EVF, OVF, デジカメ, デジタルカメラ, ファインダー, ミラーレス, 一眼レフ, a7RII
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text:
「声調」とは、いわば中国語のイントネーションのようなものです。日本語でも「はし」と言う言葉がよく引き合いに出されますが、この「はし」と言う言葉、「は」を高く「し」を低く読むと「箸」の意味になりますね。また、「は」を低くして「し」を高く読むと「橋」の意味になりますね。「は」も「し」も同じ高さで読むと「端」の意味になります。これが声調の原理です。
つまり、同じ音で、音の高さを変えることで、意味が変わってくるのです。
例えば「ma」というピンインがあります。このピンインを高さを変えずに発音すると「お母さん」といういみになり、低いところから高いところへ音の高さを上げながら発音すると「麻」という意味になります。また、逆に高いところから低いところへ音の高さを下げながら発音すると「叱る」と言う意味になります。さらに、低いままで発音すると「馬」という意味になります。ですから、「お母さんが馬を叱る」と言う文章は「ma」という音を上げたり下げたりするだけで表現できるのです。
逆に言えば、この上げたり下げたりが、意味を理解する上で大変重要で、間違えると相手に通じないと言うことがおこるのです。ただ、安心してください。中国には様々な方言があり、この声調も地方によっては全然違います。従って相手とコミュニケーションを取る気があれば、前後の文章で理解することは出来ますので、おくせずどんどん話してみてください。
さて、この「声調」についてもう少し詳しく話します。
中国語の標準語である「普通語」には、「声調」が5種類あります。上海語や広東語などにも声調はありますが、種類も数も全く異なります。
では、普通語の「声調」はと言うと、
・第一声(だいいっせい) : 高さを変えずに、やや高めに発音する
・第二声(だいにせい) : 低いところから高いところへ高さを上げながら発音する
・第三声(だいさんせい) : 低いところで抑えながら発音し最後に心持ち高さを上げて発音する
・第四声(だいよんせい) : 高いところから低いところへ高さを下げながら発音する
・軽声(けいせい) : 音の高さは前の発音に依存し、軽く付属するような形で発音する
また、それぞれ記号があり、「ma」に声調記号をつけると、【mā má mǎ mà ma】という風になります。当サイトでは、これを便宜的に【ma1 ma2 ma3 ma4 ma】という風に表記しています。モニターだと声調記号は判読しづらい事がありますから。ちなみに、先ほどの「お母さんが馬を叱る」と言う文章をピンインで表記すると、【māma mà mǎ】となります。当サイト風に表記すると【ma1ma ma4 ma3】となります。
それでは、これらをふまえて、 http://listen.rbc.cn/    を聞いて見てください。
音の高さが上がったり下がったりしているのが分かりますか? これが中国語がメロディのように聞こえる要因だったんですね。ちなみに、中国人に言わせると、日本語はマシンガンのように「ダダダダ」と聞こえるのだそうです。
このように、中国語の発音を学ぶ上で、「ピンイン」と「声調」は外せません。しかし、皆さんは日々耳を鍛えて、中国語の音になれてきているはずです。テキストだけで学習した人よりも正確に上達していくはずです。焦らず、じっくりと楽しみなが学習してください。
ここで、一つ余談です。
あなたの目の前にコップが一つあると想像してください。今はまだ何も入っていない空っぽの状態です。これを雨の日に外に置いておくのです。するとどうなりますか?そう、雨水がたまっていきますね。あっという間にたまるときもあれば、何時間経っても一杯にならないときもあります。そして、一杯になると雨水があふれ出し、外にこぼれてきます。
これが、実は中国語を只管聞くと言うことと同じ事なのです。
つまり、あなたという「コップ」に中国語の音と言う「雨水」を溢れるまで注ぎ込めば、「雨水」という中国語の音があふれてきて、自然としゃべれるようになるのです。聞けば聞くほどしゃべれるようになるのですから、ぜひ、只管「雨水」を自分に注ぎ込んでください。
では、次回をお楽しみに。
劉白雨 2009年12月25日
北辞郎(中日・日中辞典)
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Les choses ne sont pas si noires qu'elles paraissent
中でも、この口コミ情報を活用しているポータルサイトとして、価格.comがあります。価格.comでは、サービス提供開始時からこの口コミ情報を提供しており、口コミ掲示板とレビュー機能、ショップ評価の3種類がコミュニティ機能として用意されており、人気の機能となっています。
これらの口コミ掲示板では、書き込み内容に一定の責任を持ってもらうためID制などを導入するなどの工夫がされており、見る側も安心して情報を参考にすることができるようになっています。


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text:
「レビー関連疾患に比べて進行が速く機能予後が悪い」
お世話している立場からみて、「気の毒」のひとことに尽きます。CBSやPSPSの患者(施設入所者)を最期までお世話させていただいた事例は1例もありません。何かの内科疾患で入院したのに、経管栄養となって、もう会えなくなってしまった、という事例ばかりなのです。
嚥下機能が極めて悪いことから、入院した病院で胃瘻を勧められるのでしょう。こうなると、胃瘻対応の人員不足から施設ではお世話できないのです。
「介護従事者だから知っておきたいCBSとPSPS」と題して掲載したこのシリーズの狙いはここにあるのです。CBSやPSPSと気付いたら、可能な限りの手を打たない限り、もうお世話させていただく時間は残り少ないということです。
「この人、レビー?」と思っていたら、次第にピック症状が出てきて、それでも腑に落ちない。よくよく観察してみると、どうもヘンだ。
介助する際に体幹が後ろに反り返るようなことがある。頸部後屈も出てきた。
こうなると、PSPSを視野に入れてみる必要があります。
投稿者 YOSHIKI
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ラベル: レビー小体型認知症, 前頭側頭型認知症
介護従事者だから知っておきたいCBSとPSPS(1)
「この人、腕が鉛みたいに固くて服の着脱が難しいね」、「この人、いつまでも噛み続けて飲み込むのに時間がかかるね」 こういうことは介護現場で日常茶飯のこととして遭遇することです。これらの症状から、認知症で思い浮かぶのがレビー小体型認知症(DLB)です。
ところが、この理解だけでは到底説明できない症候群があります。それが、CBSとPSPSです。介護現場感覚としての頻度としては5%くらいかなというイメージですです。一般には、「1万人に数人」と推計されていますが、現実にはもっと頻度の多い疾患です。だから、認知症全般を理解する上で、CBSとPSPSは必須であろうと思われます。
第2回認知症治療研究会(2016年3月13日、パシフィコ横浜)で、教育講演のひとつとして「CBS(大脳皮質基底核変性症候群)とPSPS(進行性核上性麻痺症候群) ―ピック複合関連疾患の神経症候学的検討―」が、中坂先生(新横浜フォレストクリニック院長、神経内科医)により発表されました。
介護関係者も多数参加され、この発表を聴いていたのですが、「自分の間近に存在する疾患」として理解するには更に説明を加えることも必要と思いました。そこで今回、中坂先生の許可をいただき、介護現場の視点から解説させていただくことにしました。
神経変性性の認知症の典型例として、アルツハイマー型認知症(ATD)、レビー小体型認知症(DLB)、前頭側頭型認知症(FTD、ピック病)を仮に知っているとしても、それだけでは説明のつかないことがあります。
DLBやFTDについては、概ね下図のように「第一印象での特徴」から鑑別して理解することができます。「第一印象での特徴」を掴むというのは、ある意味、日々の介護業務を通じて体得する「勘」です。そして、その第一印象から仮鑑別した病型を支持する症状を拾い集めることで裏付けデータを得るのです。
実は、介護者・介護職は、看護師以上に、医者以上に患者の体に触れていて、それだけに認知症のタイプや症状の進行に気付きやすい機会を持っているのです。
認知症として頻度が少ないとされる、PSP(進行性核上性麻痺)とCBD(大脳皮質基底核変性症)があるのですが、平均寿命に比べて「若い!」ということも手がかりとなります。私がお世話させている人で一番若いひとは69歳です。
この人は寝たきりで、無動、無言であり、入浴と食事のために離床するだけで、他者に迷惑をかけるようなことはありません。鉛管様筋固宿、左右差、びっくりまなこ、顔のシワが少なく艶やかな感じです。食事介助をすると、口をすぼめる、お茶を噛む、飲み込むのに時間がかかる、咽せるという症状を見せます。また、大きく目を開けていて、左右横方向には眼球が動くのですが、上下には動きません。
CBSとPSPS。共に「仮診断」ながらも、そのように診断されている症例に出会ったことはこれまでに2例(デイサービス利用者、有料老人ホーム入居者)しかありません。
医療機関での臨床経験や認識が乏しいということが一番良くないことですが、その結果どうなるのかという実例を示します。
PSPSと推定している入居者がいよいよ経口摂取が難しくなっており、栄養課職員と介護責任者がペースト食についてどうしようかと話しをしていました。
食事の形態以前に治療についてどうするかが先でしょう! かなり進行してしまったPSPSなのですが、未治療で野放し。いくら食べさせようと頑張っても無駄なことであり、「理にかなった」ことは何ひとつないのです。このままでは経管栄養となり、経口摂取は不可能となります。
このままでは胃瘻造設となり施設退去は目に見えていますから、看護師に治療可能な開業医まで紹介して話しをしたのですが、「私、精神科系は解らないから」と言って逃げていきました。
褥創対応と摘便にしか注力しない人達のお粗末な対応が、結局のところ無駄な介護負担を生み出しているのです。
投稿者 YOSHIKI
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投稿者 tama 時刻: 21:44 0 件のコメント:
侮れません、猫村ねこさん!
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投稿者 tama 時刻: 19:33 0 件のコメント:
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ラベル: 病気、風邪、ホメオパシー
場所: Istanbul, İstanbul, Turkey
2016年4月26日火曜日
Recommended Sushi Place in Tokyo -- 東京でオススメのお寿司屋さん
(Scroll down for Japanese--日本語は英語の後に)
When you visit Japan, "Sushi" may be the one of our food you may want to try.
However, restaurants in Tokyo are generally expensive, and good sushi restaurants are rather more expensive.
Sushi with miso soup.
This is large size (1.5) of "Nami", 1,080yen.
Sushi at real sushi restaurants are also special for us, and it is not affordable even for us all the time.
We buy "take away sushi" at supermarket and go "Kaiten sushi", which is "sushi-go-round" place because they are less expensive.
I enjoy those types of sushi, but!, it would be nicer if you can sit down on the counter and enjoy sushi in front of Ita san (sushi chefs).
This sushi place I always go whenever I go back to my country serves real good sushi with affordable price for lunch.
If you go for dinner, it will be expensive, but you can enjoy sushi for around US$10-20 for lunch here.
It will be crowded for lunch time, but people don't stay long after eating.
But if you don't want to wait, go when it's open at 11:30 and avoid the peak hour (12-13).
Sushi Hirakawa
Lunch Hour:  11:30-14:00
B1F Hotel Le Port Kojimachi
2-4-3 Hirakawa-cho, Chiyoda-ku, Tokyo
Access:  Take Exit 1 at Kojimachi Station (Y-15, Yurakucho Line), then go towards Akasaka area. (Map)
(ここから日本語です)
日本に戻るとやっぱり食べたいのが、お寿司。
イスタンブールでも時々地中海で獲れたマグロが手に入るのですが、やっぱり職人さんが丁寧に握ってくれたお寿司が食べたくなります。
でもそういうお寿司はやっぱり高い。
日本に帰ったときにしか基本そういうお寿司は食べられないから、贅沢しても良いとも思うんですけどねー
ただ普段は高くて中々行けないお寿司屋さんも、ランチは結構お手頃な値段で食べられるところが多く、今回ご紹介したこのお寿司屋さんも、そんなお寿司屋さんの一つ。
1000円から2000円でおいしいお寿司がいただけるので、日本に帰ると必ず一度は行っています。
ただここ、美味しいしお値段もお手頃ってこともあって、結構混みます。
とはいえ、昼のお寿司屋さんに長居をする人もそうそういないので、それほど長時間待つことはないとは思いますが。
待ちたくない人は、開店と同時に行くか、昼のピーク時を避けるのが賢明かも。
今回はキビナゴの握りが美味しかったな〜
千代田区平河町2−4−3
ホテル ルポール麹町 地下1階
昼の時間 11時半〜14時
アクセス:有楽町線麹町駅1番出口を出て赤坂方面に向かって真っ直ぐ。徒歩3分くらいです。
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投稿者 tama 時刻: 10:33 0 件のコメント:
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ラベル: sushi, Tokyo
場所: Tokyo, Japan
2016年4月25日月曜日
Fener-Balat Tour -- フェネルーバラットツアー
天気予報では午後から雷雨とのことでしたが、
日中はお天気に恵まれました。
早いもので今年ももう3分の1が過ぎようとしています。
今月は前回ブログを更新した後、しばらく仕事で日本へ一時帰国していました。
トルコに引っ越して来た頃は、何かと違和感を感じていたトルコですが、最近はそんな違和感を感じていたトルコに慣れて来たせいか、日本に違和感を感じるようになりました。
それについてはまた後日書くとして、今日は以前から「行く!」と約束していた友だちが企画したイベントへ行ってきました。
題して、"Fener-Balat Turu"、フェネル−バラットツアー。
朝、と言っても日曜日の午前10時はこの通りガラガラ。
お昼過ぎには観光客や地元の人で、かなり混雑していました。
イスタンブールの旧市街の金角湾沿いに、『フェネル・バラット』という、ビザンチンやオスマン帝国時代の古い木造家屋や教会などがたくさん残っている地域があります。
「みんなでフェネル−バラットを散策しよう!」と今回のイベントを企画した友だちも、築100年以上の建物を修復して住んでおり、朝彼の家で集まった人たちと一緒に用意してくれた朝食をいただき、昼過ぎからツアーへ出かけました。
洗濯物の外干しが目立つ地域。
案内人は、このバラットの一角でアンティークショップを経営するアイシェギュル・カヤさん。
彼女もまたここの住民であり、この地域についての本を書いていることもあって、あちこち顔パスでスイスイ。
バラットの高いところから見た景色。
ここには、かつてお金持ちのギリシャ人商人が多く住んでいたこともあって、ギリシャ正教会の多いこと。
フェネル−バラットにはすでに何度も来ていますが、毎回入りそびれているコンスタンディヌーポリ総主教庁は門番が留守で今回も入れませんでしたが、バラットのはずれにある『聖マリア聖水教会』という教会へ、今回初めて行って来ました。
この、聖マリア聖水教会は、教会内に聖水の湧き出る泉があり、調べて見ると『願うが叶う教会』なんだとか。
毎月1日に、3回教会を訪れ願い事をすると、9割の確率で願いが叶うそうです。
そのせいか、毎月1日にはクリスチャンだけでなく、イスラム教徒など他の宗教の人たちもこの『おまじない』目当て長蛇の列が出来るそうです。
ローカル色のとても強い地域ではありますが、次回は一人でのんびりブラブラしながら、ゆっくりお茶やご飯もしてみたいと思います。
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投稿者 tama 時刻: 1:08 0 件のコメント:
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ラベル: イスタンブール
2016年4月2日土曜日
Finally...? -- ついに決着なるか?
台所で昼ご飯の支度をしていると、目の前のアパートの入り口にパトカーが止まり、車から警察官が降りて来るのが目に入りました。
今月19日のテロ以降、町中で警備にあたる警察官もパトロールをするパトカーの数もぐっと増えました。
家の周辺でも以前よりパトカーを見かけることは増えましたが、警察官がお宅訪問?をするのを見たのは初めて。
え?こんな平和な地域でも何か?
と一瞬思ったものの、その前日にこのアパートに住む住民の一人が、近くの工事現場の人と揉めていたのを思い出しました。
その工事現場とは、昨年から私の家の近所で始まった建て替え中のアパート。
古いアパートを取り壊して新しいアパートを建設しているのですが、そこの瓦礫を運び出したり、その後は土やらセメント、鉄筋やらを搬入するために、頻繁に車が出入りしているです。
で、この車っていうのが『超大型ダンプカー』。
建築中のアパートを行き来するのに住宅地をダンプが走ること自体は別に問題はないのですが、、、
その現場に行くためにうちの目の前の角を曲がるときの、そのやり方が問題なんです。
見ていてホント、ハラハラする〜
イスタンブールの住宅地は、sokak(ソカック)と言われる幅4〜5メートルほどの細い道が張り巡らされていて、うちの周辺の道もすべてこのソカック。
現場に向かう通りは特に狭いので、当然ダンプカーなどの大型車両は曲がるのに苦労するわけです。
もちろん一度で曲がることができないため何度も何度も切り返しをして、やっと曲がるのですが、縁石やら、ポールやらを『踏んづけ』たり、『折ったり』して行くのです。
縁石なんて、現場の人たちがつるはし持参で、事前に(勝手に?)しっかりどかしてます。
ダンプが堂々と見えるのは私だけ?(笑)
まあこの縁石やらポールが公共のものだけだったら良かったんでしょうが(本当は良くないけど)、問題は曲がり角にあるアパートの駐車場のポール。
ここは公共の場所ではなく、アパートの住民の私有地です。
そこのポールはもう何度も何度も折られていて、何度も何度も住民と現場の人が揉めて、何度も何度も市の職員の人が直しに来ていたんですが、パトカーが来る前日、再々々々々々、、、度、揉めていたんです。
ホント、お疲れさまです、、、
パトカーが来てからというもの、ダンプカーは通らなくなったので、恐らく警察から現場の人に指導があったのかもしれません。
やっと決着がついたのかも、と思う反面、でもまた忘れた頃に来るんじゃないかと、密かに思ってたり。
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投稿者 tama 時刻: 23:14 0 件のコメント:
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ラベル: トルコ、イスタンブール、日常
場所: Istanbul, İstanbul, Turkey
2016年4月1日金曜日
Rainbow April -- 虹の4月
トルコは急に暖かくなり、それはもう春というより夏!
トルコ語のレッスンに向かう途中、フェリーに乗っているとき、何かに誘われるように空を見ると、あれ?虹???
太陽の下に薄いけれど虹色の雲が出ているのを発見。
そしてフェリーを降りるとき、それは大きな日輪に。
夕方レッスンを終え、帰りのフェリーに乗っているときも、美しい夕暮れのイスタンブールの旧市街を眺めているとき、空に再び不思議な空間を発見。
見ていると、それはどんどん色を増し、白い雲に夕陽が反射して、何とも美しい彩雲に。
その彩雲は一度は私がフェリーを降りてから、薄くなりながらもずっと出ていて、夕陽が西の空に沈むのを眺めているとき、気がついたら消えていました。
こういう雲が出ると、地震だ、不吉な雲だ、と言う人もいますが、仏教では『瑞相(ずいそう)』と言っておめでたい出来事が起きる前兆と言われています。
私も吉兆だと思って、眺めていました。
日々起きる現象とどうとらえるかは、その人次第。
それを経験した人がどう感じるかが大事なのではないかな。
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投稿者 tama 時刻: 23:55 0 件のコメント:
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2013年7月よりイスタンブール在住。 『生きることは修行』をこの国で実感しつつ、辛かったはずの修行が段々と楽しさに変わる不思議な国トルコ。そんなトルコでの毎日をご紹介します。 Living in Istanbul since July 2013. The life here is not easy. It is very challenging, but it is also a great opportunity for me to know more people by experiencing different cultures. If you have any questions about Istanbul or Turkey, feel free to ask!
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▼  2016 (58)
Still Detoxing -- ひたすらデトックス中
Observe Myself -- 風邪をひいて内観する
Recommended Sushi Place in Tokyo -- 東京でオススメのお寿司屋さん...


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3.患者様とお見舞い等で来院された方との区別(防犯上の管理)費用等を含む詳しい説明は入院時に職員よりご説明いたします。
〇面会時間は次の通りです。面会は時間を厳守してください。
・ 発熱、下痢、咳のある方、風邪、その他の感染症にかかっている方は入室できません。
・ 患者様の状況や、病院の都合などで面会時間の短縮又は面会をお断りする場合があります。
・ 病室内・廊下での、他の患者様の安静・療養・リハビリを妨げる行為は固くお断りします。場合により声を掛けさせて戴きます。
・ 病院食以外の食べ物は許可がない限り持ち込まないようお願いします 。
・ お花や花瓶の水・鉢植え等は細菌繁殖の原因となりますので、 感染防止のため病室への持ち込みはお断り致します。
○その他注意事項  入院の際は必ずご家族の中で患者様の病状をよくご存知の方が付き添ってご来院下さい。