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「算数」の家庭学習は独自の進度と方法で
みなさん、書店の小学生向け学習コーナーに行くと、「小学校6年間~」など、算数全体で括った参考書をみかけることもありませんか。
これらの参考書を見ると、多くの小学校では、「計算」「量」「図形」などの主要テーマを、学年毎に少しずつ積み上げる指導になっていることがわかります。
しかし、私は、そのようなテーマそれぞれを少しずつ進めるのではなく、まずは「かず」と「計算」領域を、足し算から割り算まで、我が子と一気に進めています。具体物を使い、毎日コツコツと、「かずの概念」や「計算の意味」の習熟、計算力アップに取り組んでいます。
結果、小学校の学習進度よりの相当早く学習したとしても、しっかりと時間をかけてゆけば、理解も深まっていると感じます。
実際、理解して出来るようになる時間は、子供によってそれぞれです。ですので、小学校では実現しにくい、子供への指導方法を色々と試し、子供の反応を見て、家庭独自の計画をつくりましょう。
この、「いろいろ試す」ということは、とても大事なことです。
テキストをつかわずとも、「ほんのちょっと」気軽に子どもに提示してみたら、意外にも早く習熟できることがあるからです。
たとえば、「一つのかたまり」に□が4個はいていたとして、その「かたまり」が3個あったら、□はいくつかを知る方法を、かけ算(足し算の発展)で触れるとします。そして、横の個数と縦の個数を掛けると、全体の数がわかることを体感してもらいます。さらに、その「縦と横の掛け算」は、面積(広さ)を表すための計算でもあることを教えます。そして、そこに高さの概念を教えて、体積(量)を表すことができることも、触れてもよいかもしれません。
これにより、掛け算という計算方法、面積・体積という量の概念、図形に触れるためのキッカケになるやもしれません。
「ちょっと話をしておく」くらいの気持ちで話をするので良いと思います。
また違う機会に話をすることで、なんだか聞いたことがあると思えれば、その記憶や理解がさらに濃くなってゆくかもしれません。
このように、子供の理解度はひとそれぞれのため、指導要綱に沿って進度を決める必要はありません。お子さんの理解度を確かめながら、できそうなことをどんどんと進めましょう。
算数の家庭学習を計画する際の参考書
算数の家庭学習計画は、子供の理解に制限をしないためにも、算数全体でどのように計画するかを考えることが大事だと思います。
そのためには、小学校6年間の算数で、どのようなテーマを学習するのかを調べておきましょう。
私は、「小学校6年間でどのような算数学習をするのか」や、「テーマごとのつながり」が見える、下記のような本を参考にしました。
「算数の教え方がわかる本」は、どの学年にどのようなテーマを学習するかが一目瞭然。簡単な例題と教えるポイントがまとまっています。
「小学校6年間の算数が1冊でしっかりわかる本」も、学年と学習テーマがすぐわかります。何を学習するのか、どこがポイントかも、まとまっています。
改訂版小学校6年間の算数が1冊でしっかりわかる本
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小杉 拓也 かんき出版 2020年01月08日頃
おうちで完全マスター! 「算数の教え方」がわかる本 改訂版 小学校6年間・全学年に対応
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牛瀧 文宏 メイツ出版 2019年11月01日頃
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キャロル・ヴォーダマン 誠文堂新光社 2017年09月05日頃
上記のような書籍を手元に置いておけば、「学習計画づくり」と、「子供への教え方」が、解決できると思います。
このような本を参考に、ぜひ子供が取り組む算数学習の全体イメージをつかみ、習得してもらう順番を計画してみましょう。そして、家庭では親が先生となって、子供に算数を教えてあげましょう。
その際の教え方としては、具体物や図を使うなど、イメージで捉えられるような教え方が良いように思います。特に、概念を教えるためには、言葉だけだとなかなか上手く伝わりません。上記の図鑑のように、イラストや図が多くの掲載されているものを教材として活用すると良いでしょう。
それでも、多くのことを学ぶわけですから、子どもが混乱することもあると思います。それらを、ひとつひとつ解きほぐしていきましょう。
算数の家庭学習を計画する際の参考書
そうこうして、算数に登場する概念や考え方を理解し、その理解が安定してきたら、市販のドリルなどを使い、多様な問題にどんどんチャレンジしましょう。
まずは、反復に富んだ簡単なドリルを使うのが良いと思います。公文のドリル教材などもおススメです。
子供が理解をしたら、市販のドリルなどを使い、モノになるよう、反復を行いましょう。
算数は、多様なテーマがあるので、「かず・計算」がひと段落したら、他のテーマを見てみましょう。
「かず」に単位がつくことによって、日常生活で活きる「算数」になってきます。
少しずつ進めたとしても、未就学時期、小学校低学年時でも、かなり進めることができるでしょう。
小学1年生単位と図形にぐーんと強くなる くもんの算数集中学習 /くもん出版
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注意点とすれば、「飛び級や先取り計画がおススメ」ではあるものの、学習テーマを広げすぎず、絞って深化させてゆくのが良いと思います。
多くのテーマに手を出して同時に進めようとすると、それだけ着手するドリルも増え、管理も提示方法も煩雑になるからです。
これは使用予定教材の一部です。このほか「スーパーエリート」や「トップクラス問題集」、そして他教科「国語」「英語」の教材がそれぞれあります。
これらの教材を力技で取り廻そうとし、こんな形になりました。自由に広げすぎると煩雑になりますので、親も管理がしやすい方法をキチンと検討しなくてはいけません。
私は、現在、子供の日課のためのプリントを準備するのに毎日20分~30分くらいかかっています。子供の夏休みの時に、取り組むテーマを広げすぎたのが原因と思っています。
少しテーマを整理するか、テーマが増えても管理・提示がしやすい方法を考えなければなりません。もっとも、スマートな皆さんであれば、こんなmessになるほど色々放置しないでしょうが。
現実的に進めるにあたっての注意点といえば、そのくらいのものでしょうか。
ぜひ、教科書の定める進度ではなく、子供の成長に即した進度で進め、子供の能力を存分に開いていきたいものです。
子どもが算数を好きになる提示方法はどんなものか
我が子は、最近、算数学習においては特に、私からのアドバイスをもらわず自分でやりたがる傾向が顕著です。
そうして自分で出来たときは喜びもひとしおの様です。出来るようになっていく自分が嬉しいようにも見えます。
しかし、我が子の場合、最初からそのような傾向があったわけではありません。
私が子供との並走を振り返るに、子供が算数を楽しいと思う状況への入り口は、下記のように、いくつかあったように思います。
算数が楽しくなるルート①
褒められると嬉しくて頑張る。そうして、算数が得意になり、好きになってゆく。
1歳ごろの知育から今もなお、褒められると嬉しいようです。大人もそうですから、誰しもですね。
「褒める」が効くのは間違いないので、まずは、問題に取り組んだ子供の頑張りや姿勢を褒めてあげましょう。そして、やれば自ずと伸びる「知能」や「非認知能力」を育んでゆきましょう。
算数が楽しくなるルート②
子供が調子に乗れる、嗜好に合うテーマを提示。小さな「成功体験」「達成感」を積ませ、自信を植え付け、次第に難易度の高い問題にもチャレンジさせる。
かず、計算、量、図形のなかで、子供が得意なテーマがあれば、そのテーマから、比較的優しい問題をたくさん提示しましょう。
「できるから楽しい」を通じて、小さな成功体験や習慣を身に着け、自信をもたせましょう。そして、少し難しいテーマや、より多い量を提示し、能力を育んでゆきましょう。
算数が楽しくなるルート③
少し工夫が必要な問題を提示し、自分で工夫して(自分の力で)できたという達成感を演出。算数には、「達成感」と「(工夫して)考えることの楽しさ」があると感じさせる。
既に子供が体得した処理方法は使えど、正答には少し工夫が必要な問題を提示しましょう。
「思考しないで惰性で解く問題」は、次第に飽きて考えなくなります。これは、能力的にも、科目的にも良くありません。
「ちょっと考える」問題、「長く考える」問題、「工夫すれば」簡単になる問題など、様々な楽しさを感じられる問題を提示しましょう。
これらの方法を組み合わせながら、「算数」が持つ楽しみに到達し、子供が進んで取り組みたくなるようになれば良いですね。
「好きこそものの上手なれ」という言にもあるとおり、算数を「好き」になれば、きっと得意になるでしょう。
子供の「算数学習」は、腐心する点が多くあると思います。
学習でつまずいた点があれば、何が課題かを家庭で捉えられるように、ぜひ、「算数学習」の全景を知っておきたいところです。
今や、日本においても、算数・数学の教育は重視されています。文系の区分だからといって、算数・数学の学習をないがしろにしてはいけません。ぜひ、来る子どもの嗜好が分かるときまで、算数も得意にしておいてあげたいところです。
かくいう私も、子供と算数学習に取り組んでいる真っ只中。ぜひ、一緒に、算数につながる学習に取り組んでゆきましょう。
参考になれば幸いです。(続く)
3歳 4歳 5歳 かず 小学生 幼児教育 教材 算数
教育企業、外資系企業、サラリーマン、個人事業主を経験。子育てで消耗中、でも頑張れる。とにかく時間が欲しい。
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text:
『6歳の子供に説明できなければ、理解したとは言えない。』
もし私があなたに(私のような高知能者しか理解できない領域なのだ)というニュアンスを、少しでも込めてこの説明をするのなら、私は哲学のことを何ら理解していないと言えるし、そして私の知能指数は本当に低いということになるだろう。
もちろん私はこの世の全ての哲学を含めた学問を何らマスターしている存在ではないので、そう偉そうには言えないが、単純に、哲学から得たことがあまりにも大きかったので、それを皆さんに知ってもらいたいのである。知らないまま、食わず嫌いのままだと損をするからだ。
それは、私がかつてそれらとは無縁の人生を生きていた時期があることを説明したから、わかってもらえるだろう。私はその時期を誰よりも経験していて、そして今の自分を考えた時、単純にその新しく知りえた境地について、皆さんにも知ってもらいたいのである。
では、私がなぜそれらの類に興味を持ち、そしてその概要を理解できるようになったか。それは簡単なことである。『興味を持ったから』だ。これが絶対的な原則である。例えばあなたが好きなジャンルは何だろうか。美容関係だろうか。芸能関係だろうか。スポーツ関係だろうか。youtuberの情報でも、好きなアニメのキャラクターの誕生日や声優など、なんでもいいが、人は自分が興味を持った者に対しては、やめろと言われても主体的に調べるものである。
それを部外者から見るとある種の『オタク』だ。だが、そもそもオタクとは、
『自分の好きな事柄や興味のある分野に傾倒しすぎる人への呼称であり、ある物事へ一般人よりはるかに熱中している人・詳しい人』
のことである。日本ではこの言葉にある種の軽蔑視のようなニュアンスが込められているが、高みに上った人間からすると、こういうことになる。
ビル・ゲイツは言った。
『オタクには親切に。いつか彼らの下で働くことになるでしょうから。』
『世間一般ではアニメオタクとかフィギュアオタクとか、秋葉原をうろついてるやつらを何か差別的に指してるみたいで困るんだけど、ひとつのことにこだわって情熱を傾ける人たちをオタクと呼ぶとしたら、オタクになれるのは実にすごいことだと思うよ。』
つまり、人はまず何らかの分野を好きになり、興味を持ち、そのオタクになることで、その分野のことを主体的に知り尽くすようになる。であるからして、哲学を理解するためには『オタク』になることが重要だ。そうなれば、もはや何の本にどう説明が書いてあっても、意味が分からなかったら辞書で意味を調べ、また違う本を見つけてきては、理解するまで勉強を続けるだろう。
それは、宗教などの分野においてもそうだ。すべてがそう。私は学校をさぼっていたと書いたが、その時は他人から勉強を強いられても、一切聞き入れるつもりはなかった。人の言うことを聞くのはしゃくだし、それ以前に自分の家庭上の宗教問題で、それどころではなかったのだ。まずはその問題を解決してからでなければ、前に進めなかった。私はそういう性格なのだ。
だが、あれから20年以上経った今、私は主体的にこうした類の学問に目を向け、その勉強を続けている。誰にも指示されたわけではない。それが有意義だと知っているし、主体性があれば理解できない分野などほとんど存在しないのを知ったからだ。
つまり、もしあなたが哲学や宗教といった分野の情報を主体的に欲していなければ、他のどんな人が何を言っても無駄だ。何らかのきっかけでこれらに主体的になったとき、あなたは勝手に勉強をしているだろう。そしてこうした学問は、あなたがいつそのようなモードになったとしても、いつでもあなたを受け入れてくれるだろう。
一つだけ注意しなければならないのは、人生は有限だということだ。
2020年鑑賞映画(IQ.)前半
美輪明宏『誰かが今、悪い時のまっただ中にいるというのなら、私は…
『人間マスター』を目指して今日も探究。人間にとって『重要』なのはIntelligence。人間が『必要』とするのはInformation。
『人生の黄金律』を知る
ダーウィン『最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。』


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なんといっても東京大学の矢谷研究室とコラボして「デザイン思考」を取り入れた開発プログラムになっていることが特徴です。
東京大学大学院 工学系研究科 准教授 矢谷浩司
ヒューマン・コンピュータ・インタラクション(以下HCI)という人とコンピューターの関わりを研究する研究室を持つ。現在はAI・人工知能やIoTのシステムの新たなアプリケーション開発を重点領域にしており、ユーザの行動変容を促すようなインタラクティブなシステムの開発や評価を行っている。機械学習や統計分析、自然言語処理などにも取り組んでいる。
具体的にはAIの導入の検討からサービス開発までの一通りのプロセスを支えるプログラムで、デザインからプロトタイピング、人材教育までサポートするそうです。
プロトタイピングの領域に関しては、ユーザとの接点の構築が大切となるため、この部分で矢谷研究室と共同して独自のプロトタイピング設計を提供するといいます。既存のAPIから独自の開発まで幅広く対応するそうで、特にStockMarkは自然言語処理技術に優れており、StockMarkでスムーズに開発可能です。
プロトタイピングについては、StockMarkだけが開発をするのではない点も面白いです。チームを率いる森住さんをはじめとしたStockMarkのネットワークを有効活用して、尖ったテクノロジーを持つベンチャーと企業のマッチングもサポートするといいます。
そして、AIといえば社内へ導入したあとに効果検証ができなかったり、メンテナンスコストがかかることが難点。
そこでトレーニングを行って教育をすることで、社内にAIの第一人者を育て上げ競争力を磨く手伝いをしてくれるといいます。
AIベンダーや社外のパートナーを幅広く巻き込むことでAI人材育成のサポートをするようです。確かにAIを開発して社内で使っていくときに、正しい知識を有している人材が社内に1人でもいることで、円滑にAIの運用ができるようになります。
ーーなぜこの矢谷研究室と組むことになったんでしょうか?
森住さん「目に見えるプロトタイピングのところでは、矢谷先生の研究室がAIを使ったUX・ユーザエクスペリエンスを研究していらっしゃるので、今回お声掛けしました。」
矢谷先生「HCIとはユーザが技術をどう使うという研究分野なんですが。私たちの研究室で知的生産性をどう上げるか研究する文脈でAIという技術を使っているというところがあります。その部分をご一緒させていただこうと考えました。」
ーーAI Alchemistが目指すのはどんな世界ですか・
森住さん「AIってどこかのベンダーだけがAIを創り上げて時代を作るのではなく、お客さん側が当たり前のようにAIを使うようにならないといけないと考えています。従来のITのように、AIを当たり前に使うような流れを全部の企業に広めていきたいです。
その意味で、トレーニングを取り入れて組織や風土も変えていけるようにフォーカスしています。そもそも日本の企業はITリテラシーがないと思っていて、それがAIになるともっとわかりません。トレーニングを終えた人材が企業を先導していけるようになることも願っています。」
ーー矢谷先生は、なぜStockMarkと一緒にプロジェクトをやると決めたのでしょうか?
矢谷先生「産学連携をしていかなければならないなという課題を感じていました。今回はじめて企業と一緒になって取り組むため、僕にとってはチャレンジです。
私の研究するHCIはユーザに使ってもらってもらわない限り研究が進みません。だからこそ、企業と組むことで、いろいろなところで試せるということは共同研究のあり方として面白いなと感じています。
学術界は論文を書くことが目標になってしまいがちで、その先にあるものを見失ってしまいがちです。私自身も勉強させていただきながら、学術界に産学連携などの今までと違った研究のあり方を広める一端を担えればと思っています。」
このAI Alchemistの取り組みには2つの素晴らしい点があります。
1つ目は言うまでもなく「AIのUXデザインを重要事項においていること」です。森住さんがおっしゃっていたようにAIが当たり前に使われるようになるには、そのデザイン設計が大切です。今後、社会にフィットしたAIのデザインがAI Alchemistを通して生まれてくるといいなぁと感じています。
そして2つ目はこのプロジェクトが産学連携の素晴らしいユースケースにナルということです。矢谷研究室が抱えていたユーザが実際に使うことが必要なHCI研究の課題と、StockMarkのAI開発のデザイン設計をもっと豊かにしたいという課題がうまくマッチしているからです。
今後どんなプロダクトをAI Alchemistが生み出していくのか。どんなAIデザイン設計がされるのか今から楽しみでなりません。
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text:
26種のビタミン&ミネラル、約30gのたんぱく質、約6gの食物繊維
公式サイトには下記のように書いてあります。
BASE FOODとは、26種のビタミン&ミネラル、約30gのたんぱく質、約6gの食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっとつまった完全栄養の主食。糖質控えめ。
下のグラフを見てもわかるように、BASE FOODを食べるだけで一食分の栄養が摂れてしまうというすごい食品です。
全粒粉やチアシードなど、体にいい食材を使い試行錯誤を重ねて実現したそうです。
タンパク質をしっかり摂りたい
美容のために栄養バランスを整えたい
公式で紹介しているコンビニランチとBASE FOODランチの比較を見るといかに栄養が取れているかがわかります。
コンビニランチの例とかいつも私が買ってるようなやつなのに全然栄養足りてなくてショックです…。
パン・パスタ・クッキーのラインナップ
2021年7月時点ではパン5種類・パスタ2種類・クッキー2種類です。
パン…プレーン/チョコレート/メープル/シナモン/カレー
パスタ…フェットチーネ/アジアン
クッキー…チョコレート/アールグレイ
パンは2個、パスタは130g、クッキーは4袋が一食分。
しかも一食分あたりで販売がされているので、パンを1つ注文すると2袋ついてきます。
パン1食(2袋)=390円(継続コースは10%OFF)なのでそれで1食分の栄養が摂れてしまうのはお得ですよね。
こういうものって量が少なそうで、結局ほかに食事を用意しなければいけないかと心配していましたが、パン1つでけっこうお腹が満たされます。私は平均〜平均より少し小食なくらいですが、パン2つだとお腹がかなりいっぱいになりました。
レストランでは100gくらいのパスタもBASE FOODは130gと、食べきれないくらいの量。男性はちょうどいいかもしれません。
クッキーは一食分4袋と多いですが、たぶん補う程度で食べたい人を想定していると思うのでとくに気になりませんでした。
写真はパンのチョコレート味。パンは種類によってサイズが違いますが、小さいものでも重みがあって満腹感は同じくらいでした。
健康的な食材を詰め込みすぎて味がイマイチだったら…と懸念していましたが普通においしかったです。
パンはチアシードのプチプチ感がめずらしい食感。ゴマ入りパンみたいな感じです。プレーンはベーグル的な感じで食べられますし、甘い系パンは甘すぎずちょうどいい感じです。カレーも普通においしかった。
保存のためにかけているアルコール臭がするかもしれないとパッケージに書いてありましたが、私はわかりませんでした。
パスタは、パスタと思って食べるとちょっと「あれ?」と思うかもしれませんが、東南アジアで売ってそうな麺と思うと違和感がない気がします。パサパサするというよりはモソモソするというか…不思議な食感です。
私は甘い系パンが一番食べやすく感じたのでそれらをリピートしています。
実際に3ヶ月試してみて
忙しいときにささっと食べられる
仕事が忙しいときや、食事を用意する意欲がわかないときにBASE FOODを常備しておけばいつでも食べられて便利でした。
運動後のタンパク質摂取にもなる
タンパク質って意識しないと摂れていないこともあるので運動した日にしっかりと摂取することができるのが良かったです。
カップ麺でも栄養を補える
どうしてもカップ麺を食べたいなぁというときもありますよね。そんなときにも一緒に食べることで栄養を補うことができて安心感がありました。
好きなタイミングで届く・内容を変更できる
継続コースを注文しても、いつでもお届け日の変更ができる&内容を変更できるので自分のペースで続けられます。
クッキーを除いたパンとパスタは賞味期限が約1ヶ月です。意識していないと食べ損ねてしまいます。逆をいうと賞味期限が短いおかげでしっかり続けられるということなのでうまく付き合っていけるといいかなと思います。
ランチに悩むことが少なくなった
これが一番うれしいです。
私はパンを2つ食べると量が多いのと、やっぱりずっとこれだけだと飽きそうなので、パン1つ+何かという感じで続けています。
体や肌の調子が良くなった気がする
先日結婚式があったのですが、式前はなるべくBASE FOODを食べるようにして栄養を気にしていました。そのおかげか肌の調子も良くなり、テレワークになってから運動する機会が減ったにも関わらず体が軽い気がしました。
もともとお菓子は食べないほうなのですが、小腹が空いてお菓子をもりもり食べてしまう時期が続いていました。おやつをBASE FOODに置き換えたらお菓子も減って栄養も摂れて一石二鳥です。
スタートセットがめちゃお得
BASE FOOD公式サイトではスタートセット があります。2021年7月時点では3種類。パンは1食あたり2袋、クッキーは1食あたり4袋ついてきます。(パン8食セットを頼むと16袋届く)
初回は20%OFFで試せて、継続コースは2回目以降いつでもキャンセルや内容の変更が可能です。
完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
セット組みのラインナップは違いますが楽天にもあるので楽天ユーザーはこちらから。楽天では継続コースは利用できませんが試しに買ってみるのはいいかも。
ベースフード 楽天市場店
出不精な私にぴったりの在宅飯をご紹介しました。
在宅時に手軽に食べられるランチを探していたのですが、意外と高かったり量が少なかったりして、BASE FOODは一番価格的にも内容的にもお手頃だと思います。
またいいランチを見つけたら試してみたいです。
日曜日に夜カフェを始めたら幸福度が上がった話
最近「夜カフェ」をはじめました。そうしたらお金をかけずに短い時間で幸福度が得られて、しかもその幸福が持続するなーと感じたのでそのお話をしたいと思います。
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text:
川田 ARGは一言でまとめると、“現実と虚構の境界線をぼかしておもしろくすること”です。そもそも、ARGっていう言葉が使われ出したのは、一昨年に公開された映画「バットマン ダークナイト」の広告からなんです。1作目の「バッドマン ビギンズ」があまりヒットしなかったんですが、2作目の「バットマン ダークナイト」は大ヒットして映画賞を総ナメしたんですよ。
▽ CBCNET > Dots & Lines > 野澤 智 > 2.The Dark Knightをめぐる考察
川田 これはアメリカの話ですが、僕は日本でもARGをやれるんじゃないかと思っていて、いろいろと企画を考えている。現実と劇空間の間に何かを挟むことによって、おもしろいことができると思うんです。
上田 そういえば、僕、映画「曲がれ!スプーン」のCM用にドラマを作ったことがあるんです。本当にスプーンを曲げられる、パフォーマーの魔法使いアキットさんを呼んで。長澤まさみさん扮する新人ADの桜井米が、超能力者のオーディションをしている横で、警備員役のアキットさんがスプーンを曲げるんです。長澤さんが「そこの人のほうがすごい!」と言ってアキットさんを見ると何もしていなくて、というショートムービーを撮ったんですよ。
これは、“フィクションの世界の中に本当の超能力者を登場させることで視聴者が身を乗り出す”、ということをやりたくて作ってみたんです。そういうことと手法は似ているのかなと。
川田 似ていますね。物語世界に現実のものを持ち込むことでリアリティが増すし、現実に物語を持ち込むことで現実がちょっとファンタジーになる。僕は、その相関関係をプログラムの仕様書やAPIで作れると思っています。
上田 そうですね。さっきお芝居がVRだと言いましたが、お芝居って舞台装置は作れても、役者は“人間”という既にあるものを使うしかないんですね。で、その人間はやっぱり“現実”を引きずるんです。どんな剣劇を演じていても「この人バイトしてんのかな」ということが、気になっちゃうし、VRになりきれない。ヨーロッパ企画は、そういう部分を大事にしていますね。うちの劇団員がスーパーヒーローを演じても、それって演じきれるものでもないし、それよりも、生身の人間を引きずりつつ舞台に上がって、かつ舞台上ではフィクショナルな出来事とぶつかる方がおもしろいんです。
川田 たぶん上田さんは、ARGという名前が付けられるより前に、ARGをやっちゃってるんですよ。僕はヨーロッパ企画の公演を生で2回、DVDではほとんどの作品を見ていて、ずっとそれを感じていました。
上田 ありがとうございます。そういえば以前、「ヨーロッパ企画のロケコメ!」というTV番組を作ったことがあるんです。朝、京都の街に出かけて、銭湯やコインランドリーで10分くらいの演劇をやるんですよ。その場所にあるものを使って、客席は15席ほど組んで、幕だけ張って。午後イチから台本を書き始めて、そのあと練習して、夕方にはお客さんを入れて、公演をする。
それの何がおもしろいかというと、街のニオイをかぎとって、現実の場所に物語を上乗せするところなんです。変なポスターが貼ってあるので理由を聞いたらすごくおもしろいエピソードがあって、「じゃあ」と物語に組み込む。現実とフィクションが地続きになる感覚がたまらなかったです。
川田 わかります。僕はそういうことをマスメディアを使ってできないかなと思っていて。「AR火曜サスペンス劇場」がそれなんですけど。
上田 あ、そっか。元々その話でしたね(笑)
川田 TVドラマの「火曜サスペンス劇場」って、長い歴史の中で1度だけ生放送があったんですって。ドラマの生中継ってどんな感じだったのかなと思いつつ、僕はそれが“正解”だったな、と思うんです。
上田 生ドラマ、おもしろいですもんね。
川田 生ドラマって演劇的だし、見ている人と時間軸が一緒だし、ロケ地に行ったら役者が演じているかもしれないしで、たくさんの可能性があるんです。サスペンスものドラマは、録画したものを寄せ集めて、犯人がわかるようにちゃんと伏線を用意しないといけないし、わかりやすいようにロジカルに物語を説明しなくちゃいけないじゃないですか。視聴者も「2時間で解決するよな」という前提で見ている。
そうではなく、わかんないんですよ。僕が『AR三兄弟の企画書』で書いた「AR火曜サスペンス劇場」は。どの人が登場人物かどうかもわからなくて、カメラも全員を追わない。その代わりに、Twitterなどを使って、リアルタイムでキャストが思ったことや行動をTVの枠の外で流すんです。で、「この人があやしい!」と思ったら、視聴者がその人物をフォローする。
最近、TwitterやUstreamを使ったTV番組が多いけど、全然おもしろくないんですよ。僕はメディアにすごく執着があるので、「もっとおもしろいことができるはずなのに、何やってるんだろう」と思っています。本にも書いたんですが、僕には“メディア補完とメディアの競合”という持論があるんです。例えば、スタジアムに野球を見に行くと、たまにラジオで野球中継を聴いてるおじさんがいるんですよね。小さい頃に「なんでこのおじさん、野球を見に来ているのにラジオを聴いてるんだろう」って不思議に思ったんです。で、なんかツウっぽいしマネしてみようと思ってやってみたんですけど、超おもしろいんですよ。
上田 ああ、そうでしょうね。歌舞伎でも解説のテープを聞きながら見たりしますもんね。
川田 あの体験が気持ち良くて、家に帰ってTVを見ながらもう一度やってみたら、すごく気持ち悪かったんです。「この気持ち悪さは何なんだろう」と考えてみると、TVとラジオで、「知覚」を奪い合ってるんですよね。TVは画面の中で全てを説明してくれるから、情報を奪い合ってしまう。
川田 そういうこ情報の奪い合いを、今、TVをはじめとするほとんどのマスメディアが平気でやってる。TVで放送しているのに、その裏でUstreamを使って配信したりして、「どっち見ればいいんだよ」って思う。
上田 TVってただ定点でどーんと見通す、筒のようなものじゃないといけないんですよね。
川田 そうなんですよ。TVの枠の外でも何かを補完しないとおもしろくないし、競合しちゃうんです。
■「僕は装置を作りたい」――川田さんが上田さんに直球質問!
川田 実は僕、今日いろいろと質問を考えてきてるんです。まず、劇団の立ち上げ当初に、他の劇団より抜きんでる工夫はされましたか?
上田 しましたよ。ヨーロッパ企画は同志社大学在学中に立ち上げた学生劇団だったので、まず同世代に見てもらうことを意識しました。「劇団」や「芝居」は、敷居を高くする言葉なのでそれは使わずに、間口をできるだけフラットに。
京都にある「アートコンプレックス1928」という劇場をよく使っていたんですが、それも「アートコンプレックス1928」という名前が、足を運びやすいからという理由からなんです。劇場の名前によっては、若い子が行かないんじゃないかな、って。そういうことは結構気にしていましたね。
川田 なるほど。では続いての質問です。「ボス・イン・ザ・スカイ」でブログが出てきたり、「サーフィンUSB」でVRのような、サーファーの体験を記憶する装置の話があったりしますよね。あと、ゲームを作ったことがあったり。そういうことからPCを駆使しているイメージがあるんですが、最近流行ってるTwitterはやっていない。それには何か意味があるんですか?
上田 昔、ホームページ作りが流行った時期があって、次にブログブームが来て、最近はTwitterじゃないですか。なんというか、まとまった考えや思考の構築的なものがどんどん溶けだして、液化している感じがしていて。それと同じで、文学も昔は硬質なものだったけど、今はだんだん液化している気がするんです。それってどうしてなのかなって考えると、昔は電話も何もなくて、一人の頭の中で凝固させることが多かったと思うんです。そしてそれは、“作品を作る”という観点から見ると、良いことだったと思うんです。
近頃はコミュニケーションの中で何かを生み出すことが発達しているし、最近の若い人もコミュニケーション能力に長けている。でも、一方で何かを凝固させる作業をしないと、と思っています。時代の流れで、そのうち液化していくのはわかっていますし。
川田 じゃあTwitterは意識的にやっていないんですね。
上田 そうですね。京都にいるのも同じような理由です。
川田 なるほど。あと、ヨーロッパ企画さんの作品は、毎回、見せ方や演劇としての「プロトタイプ」を作っている印象があるんですが、そういう意識はありますか?
上田 はい、意識していますよ。例えば、野球は装置がとてもよくできていて、その中で人間が自由に遊んでいるから、どのチームが対戦してもおもしろいと思うんです。僕、実はプロレスってあんまり好きじゃなくて。決められたショーの中でどんどん見せていくよりは、装置があって、その装置の中で遊ぶほうが好き。僕は“装置”を作りたいんですよ。
川田 やっぱり。そういう感じがすごくしていたんですよね。
上田 ただ、うちのお芝居は“シュガーコーティング”をしているから、ずっと「ゆるいコメディだ」って言われ続けています。その感想もありがたいんですけど、皮を剥いでいくと、実はとてもストイックな装置が出てくる。だから、川田さんにわかってもらえて、すごくうれしいです。
川田 いえいえ。あと、ヨーロッパ企画のことが大好きな、アニメーション監督の吉浦康裕さんからも質問を預かってきてまして。映画「イブの時間」を作った人です。上田さんに会うって言ったら、「聞きたいことがある」って。
上田 いいですよ。どうぞ。
川田 「自分も脚本家として、そもそもプロットモチーフの思いつき方が気になります。もちろん作品ごとにいろんな思いつき方のパターンがあるかもしれませんが、もし頻度の高いパターンなどありましたらお聞きしたいです」。
上田 僕、タイトルから決めるんですよ。例えば、「サマータイムマシンブルース」は、なんとなく“青春”というものと“タイムマシン”というものがぶつかるといいなあ、とか。“サーフィン”っていうものと“USB”がぶつかったらいいことが起きるんじゃないか、それで「サーフィンUSB」とか。
川田 パターンはひとつで、タイトルからということですか?
上田 完全にタイトルからですね。あとは、“枠”が相当おもしろかったら、それにあわせて具材を揃えることもある。
川田 “枠”っていうのは、劇場ですか?
上田 そうですね。例えば円形劇場でやるときは、「そこで集団でやれることってなんだろう」から考える。ヨーロッパ企画は10人もいるから、全員を見せるためには縦に使わないといけない。じゃあ塔かな、という流れで縦組みの舞台を作ったり。枠組みというか、与えられたハードにとてもおもしろい制約があると、とても考えやすい。そこから逆に考えて、タイトルには“空”に“ボス”的なものを置いて…とか。
川田 それが「ボス・イン・ザ・スカイ」ですね。あの作品もすごくおもしろかったです。
■エンタメを作り続ける、ヨーロッパ企画のこれから
川田 ヨーロッパ企画さんっていろいろな活動をして「拡張」してらっしゃると思うんですが、1年スパンでやりたいことと、10年スパンでやりたいことを、それぞれ聞かせていただきたいな、と。
上田 エンターテインメントをやりたいなあ、と思っています。例えば、やりようによっては文房具だってエンターテインメントになる。「分度器のあの感じいいなあ」とか、なにかをグッと感じると、うまく加工してエンターテインメントって作れると思うんです。そういう意味で、今までエンターテインメントになってこなかったものを、ちゃんとエンターテインメント化して掘っていくことをやりたい。そして、それをやっていくためには、映画化や大きな舞台もして、「ヨーロッパ企画はいつでもお客さんを集めているな」というムードを作らないといけない、と思っています。
初対面にもかかわらず、対談が終わるころにはすっかり打ち解けた川田さんと上田さん。最後に、「本をプレゼントするのが好き」と話す川田さんが上田さんに『プロジェクト宮殿』(国書刊行会)をプレゼント。「上田さんが好きそう」という理由で選んだそうですが、これには上田さんも大喜び。
上田さんも、ヨーロッパハウスにあったお気に入りの本、『真ッ赤な東京』(集英社)を川田さんにプレゼントして、お二人の初対談は終了しました。
▽ http://alternativedesign.jp/tag/ar%E4%B8%89%E5%85%84%E5%BC%9F/
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text:
では、この怪物を食していきます!
まず、スープを専用れんげ?スプーン?で飲みます。
うまい。思ったより濃い。けど、さっぱりいける。魚介の味強いですが、肉も今回トッピングしてるので肉の味もしてなんとも美味♪おいしかったので3口くらい飲みました。ただ。熱いので注意してください。
店内が少し暗めの演出をしてるんでわかりづらいと思いますが、ツヤがあるんです!そして、少し透明感があるんです。こんなうどんの麺初めて見ました。讃岐うどんの麺を初めて食べた時と同じくらいの衝撃です笑
麺はやわらかく、よく出汁と絡みます。もちろんうまいです。
うまい!スープに浸かっている部分とまだ浸かっていない部分をしっかり分けて食べました。浸かってない部分は本当にうまく、衣サクサクで、衣の味がしっかりしてました。
ちなみにビールが500円で売ってます。これとごぼう天うどんだけでも全然飲めると思います!
お隣さんもごぼう天うどんか大地のうどんが初めてなのか、写真撮りまくってました。インスタやってたら映えるのは間違いないでしょうね!
肉ごぼう天うどん、スープも飲みほし、完食♪
おなかいっぱいで、夜風に吹かれながら気持ちよく帰りました。
今まで食べたことないうどんでした。特に麺! 地元宮崎県に帰ると天領うどんという細麺を食べるのですが、それではない。岡山や香川で食べた讃岐うどん。こちら大変コシのある麺なのですが、それでもない。
ニュータイプの麺でした!新鮮な気分でした。今からまたいろんな福岡のうどんに出会っていくとは思いますが、今回の肉ごぼう天うどんはかなり記憶に残ると思います。
以下、追記レポートとなります。(2019年7月)
2回目の来店が実現できたので、丸天うどんを注文しました!
はい。うどんが見えていません笑
これは前回訪れた時、お隣の方がこのうどん食べていたので次来たとき頼もうと思ってました♪
どの角度で見ても大きさは伝わりますね笑
この丸天厚さもあります。1cmはあります!いや、それ以上か?しかも触感が衝撃です。
ふわっふわ、ほわっほわ
表現としてはこうがいいかと!あつあつでめっちゃやわらかいです!丸天は堅いイメージがあったので、その固いイメージのまま食べたら全然違くてびっくりしました。本当に食べやすく美味しかったです。
もう一つ、びっくりポイントがスープにほんのり丸天の味。
スープ最高でした。丸天の揚げたての味がほんのりあり、いい感じであぶらが出て、ジューシーなスープになっています。ごぼう天とはまた違ったスープを堪能できました。
丸天うどんも衝撃メニューの一つなのでこちらも食べていただきたいです(^0^)
大地のうどん 博多駅ちかてん
福岡県福岡市博多区博多駅前2-1-1朝日ビル地下2階
ランチ   11:00~16:00
ディナー 17:00~21:00
定休日  なし(日曜営業)
※電話(092-481-1644)で確認お願いします。
http://daichinoudon.com/shop.html
・お水はセルフです。自分で注ぎに行きましょう。
・券売機での精算(前会計)
・カウンター席あり。個室なし。
・駐車場駐輪場なし。最寄りのパーキングを利用するか公共交通機関を利用してお越しください。
博多のうどん大地のうどん肉ごぼ天うどん豊前裏打会
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text:
1時間に1便くらいであるので便利、クラブケースを持っての練習なら車がなくても行けちゃいます。
料金システムは、1球11円から打ち放題まであり、その日の時間に合わせて選ぶことができます。プリペイドカードを購入してください。
キャッシュレス化も進んでいる
昨今はどこでもキャッシャレス払いができますよね。
川口グリーンゴルフもキャッシュレスでプリペイドカードを購入することができます。
クレジットカードから電子マネー、さらにスマホ決済システムPayPayまで使え、時代の最先端を突き進んでいます。
自動販売機でこんなものが買えます
ふと見た自動販売機。何の自動販売機かと思えばゴルファーの必需品であるグローブでした。
たまにグローブを忘れてきてしまったり、練習途中に破れてしまったりすることってありますよね。
そんな時、ショップが開いてない時間でもこれがあれば大丈夫、ゴルフグローブで有名なキャスコの商品なのでクオリティも安心です。ありがたい。
LINEはいまや多くの人が使っているコミュニケーションツールです。
川口グリーンゴルフでも、LINE登録でお得な情報や500円OFFなどのクーポンがもらえます。
いつも行っている練習場からならぜひ欲しいところ、ますます練習に行こうと思えますね。
さらにインスタグラムの公式アカウントもあり、川口グリーンゴルフで写真や動画を撮影して投稿すると、抽選でプリペイドカードが当たるというキャンペーンも(期間限定だそうです)。
SNS戦略に抜け目がありません。
練習レンジは横も縦も広く、思いっ切り打つことができます。
ヤーデージ看板はもちろん、バンカーエリアもあり、コースさながらの景色が広がっていて、実際のゴルフ場をイメージしながら練習できます。
各打席からピンまでの距離も表示してあり、ドライバーはもちろんアイアンでの距離のチェックもしっかりとできます。
そして何より素晴らしいのが、アプローチの距離にある天然芝エリア。
この部分が人工芝になっている練習場が多いのですが、それだとアプローチの際にボールが止まらなく距離感がわかりません。
スコアメイクの重要な要素となるアプローチの感覚は、ぜひつかんでおきたいですよね。本番のコースと同様の天然芝で練習しておけば、朝一のアプローチの距離感をつかむことでき、スタートホールのスコアにつながります。
レッスンに行くまでもないけど、自分のスイングをチェックしたい人にはおすすめ。
60分500円で再生や一時停止もできるので、入念にスイングをチェックしながら練習できます。
もちろんレッスンもやっています
練習場と言えばスクールです。川口グリーンゴルフでは、ワンタイムスクールといった形で当日受付での気まぐれに参加できるレッスンメニューがあります。
自分のレベルに応じたレッスンを選べます。
毎回ゴルフバックを持ってくるのは大変と思っている方には専用ロッカーもあります。
手ぶらで来て練習、前述したバスでの来場にも便利なシステムです。
どんな人でも楽しめる心遣い
ゴルフもより多くの人が楽しめるスポーツとなりました。おじさんのスポーツと言われ続けていましたが、最近は若い人も始めるようになりました。
そしてついに川口グリーンゴルフでは、おむつ交換台を備えつけ、小さなお子様連れの方でも楽しめる練習場となっています。
いままで家族を家に残し、後ろめたい気持ちで来ていたお父さんは、奥さんやお子さんを連れて来場、また小さなお子様を育てるお母さんもおむつ交換の心配をせずにゴルフの練習に行くことができます。
なんと素晴らしいサービス、感動です。
広々としたレンジで思いっ切り打った後、さあ帰ろうかと思ったところにあるパター練習機。
スコアはパットで決まるという言葉に思わず足を止めてしまいます。
そうそう、最後はパターが重要なのです。コースに出る前に少しやればいいと思いがちですが、日頃からしっかりと練習しておきましょう。
パットはスコアメイクの鍵、100円で最後にパッティング練習をしてから今日の練習は終了というわけです。
アクセス良好で広々として、しかも心遣いが素晴らしい川口グリーンゴルフ
他にもレストランも併設していて、丸一日過ごせそうな川口グリーンゴルフ。
普段あまり練習しない人でも、ラウンドで悩んだら充実の施設の練習場で過ごしてはいかがでしょうか。
スコアアップへ良いきっかけがつかめるかもしれません。
毎日? 週1? ゴルフの練習はどれくらいの頻度でやればいい?
ハンドパスに注目してプロのようなテークバックを手に入れよう!!その②
250ヤードの練習場で中古クラブを試打できる⁉
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今野一哉がブリヂストンゴルフの2022年秋冬最新ウエアでプレー!軽さと動きやすさ、快適性を実感!【PR】


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text:
そもそも最近の腸内細菌フローラの重要性から見ると、昆布は、「フコイダン」(海藻のぬめり成分に含まれる天然成分)という海藻類の成分を出すまでもなく、それ自体が「水溶性食物繊維」として重要な成分だ。自己免疫の暴走である「サイトカインストーム」を避けたいと思うのであれば重要な成分なのだ。
それだけで万全とは言えないだろう。私たちの免疫機能には食物の微量ミネラルが重要で、それは農薬などで弱った植物ではなく、頑丈に育った植物の化学物質が重要だからだ。それを(植物の)フィト・(化学物質)ケミカルで補うことが重要になる。だから植物を摂ることは重要だが、頑強な野菜の持つ「フィトケミカル」を摂ることはさらに重要なのだ。
世界では「食べる庭(エディブル・ガーデン)」が広がっているが、天然住宅では小さな庭でも「食べる庭」作りを実施している。しかも今回の新作映画「発酵の楽園」で取り上げられている吉田俊道さんが参加・監修して作った庭だ。
そこで採れた野菜をおいしく食べさせてもらったことがある。とても美味しくて感動すらした。あんな美味い野菜を食べていて、その上さらに免疫力が上がるのだとしたら、少なくとも僕は他に何もいらない。ビールは欲しいとは思うが。


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text:
VJとしてはある程度映像がきまっているので、エフェクトとタイミング、そしてVJとして一番大事な会場の雰囲気に合わせて明るさ、色を出し入れする事です。
DVDには収まっていると思いますが、背景を一色でおこなう曲も多数あり、経験としてはイビサでおこなってきた事が役に立ちました。
一色のVJでgrooveを出すというのは、一色で多くのレイヤーを重ねたり、超高速で明滅をしたりと多様なスキルが求められます。
人の視覚には捉えられない微妙な光の加減をすることで、見る人をクギつけにしたり、解放したりを繰り返す事がイビサで長年にわたって学んだ事なので、こうした彼らの大きなステージで還元できたことは嬉しく思います。
才能があり、努力を惜しまない、HIPHOPを心から楽しんでいる彼らのステージを是非機会があればチェックしてください。
この曲では基本的な色の指示は赤だったのですが、アドリブで照明の方とともに、紫を差し込んでます。
よりダークな空間が演出できたと感じてます。
BADHOPについてはおってまた。
BADHOP "BreatH of South" IN 日本武道館
"Walking Dead" - feat. Vingo & Benjazzy
場所: 日本、〒102-8321 東京都千代田区北の丸公園2−3
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California residents can opt out of "sales" of personal data.
Do Not Sell My Personal Information
Reporting on what you care about. We hold major institutions accountable and expose wrongdoing.
Search, watch, and cook every single Tasty recipe and video ever - all in one place!
「こりゃ便利」絶対に真似したい、鍋の季節が楽勝になる方法が神ってる!
鍋の季節キタァ〜!この方法で去年よりも楽しんじゃおっと😍
by Anne Kuninaka
BuzzFeed News Intern, Japan
鍋の季節がやってきました。
都内の会社員「ブリグズビーまる子」さん(@maruland64)が、Twitterに1人鍋を簡単に楽しむ方法を投稿したところ、4万6千回以上リツイートされ、24万7千を超える「いいね」が集まりました。
1人鍋って、なんだかんだめんどくさいし、1人だと具材を消費できない…なんて困ってませんか? 今回投稿された方法は、そんな悩みを一蹴してくれるんです!
いらすとや / Via irasutoya.com
投稿には、「これやろう(固い決意)」「こりゃ便利」と、真似したいという声が多く集まりました!
今日から1人鍋が楽になりますよ〜😊
「鍋の材料を1人前ずつ小分けにしてジップロックに入れて冷凍して好きな時に食べる…もちろんこの1人前だけじゃ足りないので豆腐入れたり〆にうどん入れたりしてる。良いよこれ」
ブリグズビーまる子さんTwitterより / Via Twitter: @maruland64
BuzzFeedは投稿者のブリグズビーまる子にお話を聞きました!
ーー投稿した理由を教えてください!
「特に何も考えず、私はこうしてるよ、っていうのをツイートしただけで、バズらせようとか思ってませんでした(笑)」
ご本人も、あまりの反響に驚いた様子です。
ーー何から着想を得たのでしょうか?
「スーパーで売っている一人前用の鍋野菜セットを見て、これを自分で作って冷凍出来たらコスパも良いし便利そうだと考えました」
ーージップロックにはどんな材料が入っているのですか?
「鍋の材料は、白菜、きのこ類、ネギ、豚肉です。きのこはいつも2~3種類入れてます」
ーーまとめて冷凍したものを、そのまま鍋つゆの入ったお鍋に入れて、加熱するだけで良いのでしょうか?
「そんな感じです。一人用の土鍋で加熱してます」
すごく楽ちん! そして、土鍋ってのがまたいいですね〜😄
ーー他にもアレンジや工夫していることがあれば教えてください!
「冷凍した鍋セットの他に、豆腐を入れたりすることが多いです。〆にはうどんを入れるか、ご飯と卵を入れて雑炊にするのが定番です」
コメント欄には、こんなアドバイスをくれる人もいました。
Yuji_karaki / Getty Images
「ちなみに肉団子や水餃子、ウインナーなども一緒に冷凍してスープにしちゃうこともできますよ」
「ずっと鍋だと飽きますよね。私は具材炒めて片栗粉でとろみつけて八宝菜や餡かけそばにすることもあります」
鍋を楽しめるだけじゃなくて、鍋に飽きても楽しめるなんて、最高すぎます!
ーー最後に、投稿に集まった反響をどう受け止めていますか?
「早速鍋セットを作ってくれてる方が沢山いて嬉しいです! これから鍋が美味しい季節になるので、いろんな方に試していただきたいです」
これはやるしかない〜!✨
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「このクオリティで万を切るだと… 」大学生の1カ月1万円の手料理にリスペクトが止まらない Anne Kuninaka · Aug. 4, 2021


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5月 26, 2018
ダン・リッチー – 根っからのフロリダ柑橘生産者
長きにわたり、フロリダでグレープフルーツの生産に関わってきた家系に生まれた3代目生産者のダン・リッチー。彼にとっての柑橘生産とは、彼の血肉そのもの。
ダン・リッチーが、フロリダグレープフルーツ産業に誇りを持っているのには、大きな理由があります。フロリダのグレープフルーツは世界的に評価され、そしてその生産に関わる全ての人々は強い情熱を持って仕事をしている。この確信が、日々ダンを突き動かす原動力になっています。グレープフルーツ生産を通じて出会ってきた人々、そしてグレープフルーツに詰まった美味しさや、沢山の栄養。グレープフルーツ生産に関わり続ける理由がそこにはあります。


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こんにちは、プッカ(@PuccaRocher)です!最近、DIE WITH ZERO〜人生が豊かになりすぎる究極のルール〜という本を読みました。この本は、なんとなくFIREしたいな〜と考えていた私に改めて「お金を貯める意味」を教えてくれた良本でした。 FIREってなに?? Fi…
2021年の目標のひとつが”365日欠かさずトイレ掃除すること”です。 今のところ毎日継続できているのは掃除が簡単だから。 掃除道具は流せるトイレシート1枚のみ。表面だけじゃなくトイレのフチ・中まで素手でササッと拭いて完了です。 流せるトイレシート す…
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お湯が沸くのが遅くて困ってる人はコレ。フジノスのミルクパン。
キッチンがIHになったのでミルクパン(片手鍋)を新調しました。 フジノスのミルクパン14cmです。 フジノス IH対応ミルクパン 106018 今まで使ってたのは近くのホームセンター(島忠)で適当に買ったもの。 2千円も変わらないはずなのに、性能の良さにびっく…
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1.ヘルシオホットクックでほったらかし調理
シャープから発売されている、無水で色んな調理ができる「ヘルシオ ホットクック」をあなたはご存知でしょうか?
真っ赤でオシャレなデザインですが、実は材料を入れてスイッチを押すだけで、色んなメニューが作れてしまうという、忙しい人にはうれしすぎるアイテムなのです。
じゃがいもやにんじん、たまねぎを切り、お肉とカレールーと少量の水を入れて、スイッチを押すだけ!
こんなにおいしそうなカレーが、ヘルシオホットクックでできちゃうのです。
野菜をカットしてお肉と一緒に炒めて、煮込んだり、後からルーを入れてさらに煮込んだりと、カレーだけでも結構な手間がかかりますが、入れたらスイッチを押すだけという、ズボラ時短調理家電なのです。
私もヘルシオホットクックだけは、週2〜3日は本気で使いこなしていて、カレーの他にも、肉じゃがや大根の煮物、筑前煮や切り干し大根やひじきの煮物、おでんや具だくさんスープなど、色々作っています。
スイッチを押した後は、ほったらかし調理ができますので、その時間を使ってお子さんと遊んだり、自分だけの時間に充てることができますよ。
シャープ「ヘルシオ ホットクック」で無水&自動調理レシピを作ってみた。ほったらかしでカレーや煮物が簡単に完成!
今は食材キット宅配サービス「ヘルシオデリ」という「ヘルシオホットクック」を使って作れるサービスもあります。
2つをダブルで活用すれば、最強時短メニューが作れることでしょう。
シャープの食材キット宅配サービス「ヘルシオデリ」を利用してみた。実際に3品作ってわかったいい点と改善して欲しい点
2.オイシックスの献立キットで献立なんて考えない
「献立作りだけでも、とってもめんどくさいわ!」
夕食作りで何がめんどくさいって、やっぱり献立作りですよね。1週間分の献立作りでさえ、頭が痛くなるような作業です。
そんな時は、予め献立ができあがっていて、後は手順通りに作ればできあがる「オイシックス」の「献立キット」を活用してみましょう。
袋の中に入っている材料を開けてみると、予めカット済みの野菜なども入っており、作るとすごい時間のかかるハンバーグなども完成品が入っています。
後は盛り付けるだけです。なんともカフェ風でオシャレ〜!(変なゆで卵の顔は気にしないでください・・)
忙しいとこんなに何品も作る余裕なんてないですよね。素晴らしすぎるキット!
「2品で20分で作れる」とありますが、ゆっくりめに作っても、30分程度で作れます。献立を考えるだけでも疲れるという方は、パパッと作れちゃうオイシックスの献立キットをぜひ試してみて下さい。
オイシックスのキットオイシックス献立キットを5日間実践。家族4人分の食費は一体どうなったのか?
3.おかずを湯せんするだけ!作らない!
「本気でヘトヘトで、野菜も切りたくない!献立も考えたくない!」
本気で疲れ切っている人は、おかずをただ湯せんするだけでいい「わんまいる」のおかずセットがおすすめです。3品のおかずがセットになっています。
おかずが予め完成していますので、後は湯せんにかけて温めるだけでOKです!
3品をたった5分間ボイルするだけで、あっという間に夕食が完成しちゃいました。忙しい時に、たった10分でおかずができ上がるなんて、うれしすぎる!
料理好きの人にはやや物足りないかもしれませんが、野菜を切り刻んだり、フライパンに油を引いて調味料を作って炒めたりする手間がないのは、すっごい楽チンです。
温めるだけで簡単で、しかもヘルシーなおかずセットを、ぜひ自宅で試してみて下さいね。
食材宅配サービス「わんまいる」を5日分お試し。たった5分3品湯せんするだけで晩ご飯がパパッと完成!
4.野菜なんて切りたくない。カット済み野菜をオーダー!
「野菜を切るのが1番大変!予め切ってあればいいのに。」
夕食作りでもっとも時間がかかるのって、野菜を切ったり、下ごしらえをすることではないですか?カレーライスって簡単に作れるように思えても、じゃがいもやにんじんを切るのってかなりの手間です。
そんな時は、カット済み野菜を利用してパパッと料理してしまいましょう。
「イエコック」なら、カットされた葉物などの冷野菜からスチーム過熱処理された温野菜まで、色んな種類の野菜を豊富に扱っています。
スーパーに行っても、千切りだけだったり、かぼちゃもスライスで売られているだけだったりしますが、にんじん1つでも、千切りからいちょう切り、乱切りなど数種類の切り方がパックされています。
かぼちゃやさつまいもも、予めスチーム加熱処理されていますので、すりつぶして離乳食にも活用することができます。冷凍保存もできますので、長期間保存が可能です。
しかも宅配してくださいますので、赤ちゃんがいるご家庭ではとってもうれしいサービス!
野菜なんて切ってられないわ!色んなカット済みの野菜を使いたいという方は、ぜひ「イエコック」をお試しくださいね。
イエコックの食材宅配は新鮮なカット野菜が時短になって超便利!忙しくて料理が苦手な人の強いミカタ
5.たった10分で完成!ネットスーパーにも食材キットあり
自宅にスーパーで売っている食材を届けてもらう、ネットスーパーを利用されたことってありますか?一定金額以上購入すれば送料無料になり、最短4時間で届けてくれるありがたいサービスです。
ネットスーパーおすすめ3社を徹底比較!「イトーヨーカドー」「イオン」「楽天西友」の特徴とお得な活用方法
自宅に届けてくれるだけでもとってもありがたいのですが、ネットスーパーにも実はとっても簡単に作れる食材キットがあります。
袋に入っている食材を、手順通りに作っていくだけです。
こんなにおいしそうな炒め物が完成しました〜!
ネットスーパーだけでも利用する価値がありますが、こんなに便利な食材キットもあるのです。
こちらはイトーヨーカドーのネットスーパーで購入することができますので、ネットショッピング感覚で時短料理キットをぜひオーダーしてみてくださいね。
たったの10分調理!夕食の献立を簡単に済ませたい時はイトーヨーカドーネットスーパーの食材キットが超便利
仕事や育児疲れの時は、便利アイテムに助けてもらっちゃおう
夕食作りって、本来はとっても楽しいものです。
自分で何を作ろうかな?と考えながら、スーパーでゆっくり買い物に行き、お得な材料を見つけてワクワクしながら帰って、買ってきた材料を切って、コトコト煮込んだり炒めたり・・。
たまには失敗することもあるけれど、思い通りの料理が作れた時って、格別にうれしい瞬間です。
でも、現実はそんなにゆっくりしてられない。
仕事も育児も頑張らないといけないし、料理までゆっくりできない。本当はゆっくり作りたいのに、できない気持ちが、さらにイライラを加速させていき、自信をなくしていきます。
でも、無理しないでください。
今は、あなたの時間を作ってくれる便利なアイテムがたくさん出ています。1から作らないといけないなんていう決まりも、法則も、法律も、まったくありません!
もっと自分時間づくりのために、便利アイテムに大いに頼ってください。この他にも、お惣菜やコンビニも大いに活用していいのです。レンジでチンだって、立派な料理ですよ。
便利アイテムに頼って、笑顔をもっと作っていこう!
もっと頼ることによって、自分時間が作れるようになり、あなたの笑顔がますます増えていくといいですね。
今日の晩ご飯でもう悩まない!1週間分の夕食献立を決めるコツとネットカレンダー活用方法
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118の国・地域 アジア インド、インドネシア、韓国、カンボジア、シンガポール、スリランカ、タイ、台湾、中国、日本、ネパール、パキスタン、バングラデシュ、フィリピン、ブータン、ブルネイ、ベトナム、香港、マカオ、マレーシア、ミャンマー、モルディブ、モンゴル、ラオス 北米・中米 アメリカ、エルサルバドル、カナダ、グアドループ、コスタリカ、ジャマイカ、トリニダード・トバゴ、パナマ、バルバドス、プエルト・リコ、ホンジュラス、マルティニーク、メキシコ オセアニア オーストラリア、グアム、サイパン、ニューカレドニア、ニュージーランド、フィジー、P.N.G. 中近東 アラブ首長国連邦、イスラエル、イラク、オマーン、カタール、キプロス、クウェート、サウジアラビア、トルコ、バーレーン、ヨルダン ヨーロッパ アイスランド、アイルランド、アゼルバイジャン、アンドラ、イギリス、イタリア、ウクライナ、エストニア、オランダ、オーストリア、ギリシャ、クロアチア、スイス、スウェーデン、スペイン、スロバキア、スロベニア、チェコ、デンマーク、ドイツ、ノルウェー、ハンガリー、フィンランド、フランス、ブルガリア、ベラルーシ、ベルギー、ポルトガル、ポーランド、マケドニア、マルタ、モナコ、ラトビア、リヒテンシュタイン、リトアニア、ルーマニア、ルクセンブルク、ロシア 南米・アフリカ アルゼンチン、アルジェリア、ウガンダ、ウルグアイ、エクアドル、エジプト、ガーナ、ケニア、コロンビア、ジンバブエ、セネガル、タンザニア、チュニジア、チリ、パラグアイ、フランス領ギアナ、ブラジル、ベネズエラ、ペルー、南アフリカ、ナイジェリア、モロッコ、モーリシャス、レユニオン
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決済番号が知りたいです。
「決済番号のお知らせ」メールもしくはマイページ内「注文内容の確認・変更」よりご確認いただけます。
「d払い」について教えてください。
街のお店やネットでお買物時にご利用いただけて、dポイントがたまる・使えるドコモのスマホ決済サービスです。
基本となるお支払い方法は「電話料金合算払い」、「d払い残高からのお支払い」(または「口座払い」)、「クレジットカード(dカード含むVISA、Master、American Express、JCB)」をお選びいただけるほか、「dポイント」残高からの充当がご利用になれます。
※ドコモの回線をお持ちでなくてもdアカウントをお持ちの方はご利用になれます。
※dカード以外のクレジットカード払いをお支払方法に設定された場合は、dポイントの進呈対象外となります。
詳しくはこちらをご覧ください。
「d払い」の支払方法を教えてください。
商品をカートに入れた後、支払い方法選択画面にて「d払い」を選択してください。
※ドコモサイトに移動して、ご購入手続きを行っていただきます。
※ご利用には、dアカウントが必要です。
「dポイント」について教えてください。
dポイントとは、d払いなどのサービスで街のお店のお買物や、ネットショッピングでためたり、たまったdポイントをお買物に使うことができるドコモのポイントサービスです。
なお、ご注文時にdポイントの利用期限内であっても、決済手続き時に利用期限を過ぎている場合は、ご利用いただけない場合があります。
詳しくはdポイントクラブサイトをご覧ください。
「d払い」を利用すると、どのくらい「dポイント」がたまりますか?
お買物代金(税込)に対して、通常200円につき1ポイントのdポイントがたまります。
キャンペーン対象のお買物であれば、通常ポイントに加えてさらにキャンペーンポイントがたまります。
キャンペーンポイントはキャンペーン内容により異なります。
※dポイントでのお支払い分は対象外です。
※dカード以外のクレジットカード払いをお支払方法に設定された場合は、dポイントの進呈対象外となります。
詳しくはこちらをご覧ください。
「d払い」で決済した注文の請求タイミングを教えてください。
「d払い」にてご注文頂いた場合、商品発送をもって当ショップからドコモへ請求しております。
予約商品等については、受注確認が取れ次第請求(前払い)いたします。
お客様への請求済の確認につきましては、直接ドコモへお問合せください。
「d払い」で決済した注文の配送先情報の変更について教えてください。
ご注文状況が「注文完了」の場合のみ変更することができます。
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「d払い」の問い合わせ窓口は、「d払い」下部の「お問い合わせ」よりお願いいたします。
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商品は、ご注文完了後(コンビニエンスストア店頭決済、Pay-easy決済およびインターネットバンキング決済の場合はご入金確認後)、1週間前後で出荷いたします。
ただし、予約商品、出荷日の指定がある商品は、商品ページに記載されている出荷時期をご確認ください。
なお、下記理由によりお届けが遅れる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
・ご注文が集中した場合
・ご注文内容に不備があった場合(クレジットカードエラー、住所間違い、記入漏れ)
・天候の悪化、配送時の道路交通事情、年末年始、ゴールデンウィーク、夏期休暇(お盆)時期など
配送状況を確認したいです。
「出荷完了のお知らせ」メールが届いている場合は、メールに記載された伝票番号で、佐川急便のホームページから配送状況をご確認いただけます。
伝票番号はマイページ内「注文内容の確認・変更」からもご確認いただけます。
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配送業者の指定や変更はできますか?
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配達先の変更はできますか?
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マイページ内「注文内容の確認・変更」よりご変更手続きを行ってください。
配送料は宅配便1配送につき、682円(税抜620円)となります。
同じ日に複数回注文しましたが、送料はどうなりますか?
1回の注文時に生成される配送番号毎に送料・手数料を算定します。
同じ日の注文でも配送番号が異なる毎に計算となります。
分割配送はできますか?
配送は原則すべての商品が揃い次第のお届けとなります。
また、注文確定後のお客様のご都合による分割配送は、受け付けておりません。
商品の追加、一部キャンセル、分割配送を行うことができません。ご注意ください。
お届けの目安が異なる商品をご注文の際は、別々に商品をご購入いただき「分割発送」をお勧めいたします。
配達日時は指定できますか?
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出荷後のお届け日時の変更は、「ご注文商品出荷のお知らせ」メールもしくは「注文内容の確認・変更」より伝票番号をご確認いただき、配送業者所定の方法にてお手続きいただきますよう、お願いいたします。
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ご注文商品を出荷後、以下の場合は、商品が自動的に当社へ返送されます。
・当社出荷日から配送業者での保管期間(7日間)が経過し、不在票に記載の連絡先へご連絡いただけない場合
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この心理の女性には、友達感覚や都合のいい相手、暇つぶし人と思われている可能性もあります。
しかし最初のデートでの印象が悪くなく、一緒にいてつまらなくはない相手と思われているので、努力次第では脈ありと思ってもらえるでしょう。
5. 奢ってもらえるから会いたい
2回目のデートをOKする女性には、奢ってもらえるからという脈なしの心理もあります。
この心理の女性は「奢ってもらえるなら行ってもいいかな〜!」くらいにしか思っていないでしょう。
そのため、あなたとは一緒にいてつまらなくはないけれど、恋愛対象として好意は抱いていないのです。
あなたとのデートを楽しむというよりは、ご飯を奢ってもらえるという軽い気持ちでOKしている可能性が高いでしょう。
女性の気を引くためには、デート中の会話が重要。
デートが盛り上がる話題については、こちらの記事で解説しています。
【男性必見】初対面で「恋バナ(恋愛話)」はNG?オススメの話題を紹介!
どうも!TO-REN編集部です。 先日、LINEでこんな内容の恋愛相談を頂きました。 初対面の女性と恋愛話をするのって仲良くなれるかなって思うんですけど…実際にそうなんですかね? 確かに、恋愛話を女性 ...
6.あなたのことが好きで告白されたいから
1回目のデートですでにあなたのことを好きになっている女性も2回目デートの誘いをOKします。
あなたに明確な好意を持っているのに2回目デートを断る理由は特にないですからね。
このパターンの女性は完全な脈ありで、告白すればOKをしてくれるしホテルに誘ってもついてきてくれる場合が多いです。
一般的に、告白は3回目のデートでするのが一番良いと言われますが、むしろ時間をかけてしまうと女性の熱が冷めてしまう可能性があります。
そのため、無駄に時間をかけてリスクを負うより勇気を出して女性に想いを伝えてみましょう!
2回目のデートをOKする女性が脈ありかを見極めるポイント4つ
続いて、2回目のデートをOKする女性が脈ありかどうかを見極めるポイントをご紹介していきます。
1. 1回目のデート以上に服装に気合が入っている
デートでの女性の服装や髪型、メイクなども脈ありか見極めるポイントです。
2回目のデート当日に、1回目よりおしゃれをしている場合は脈ありの可能性が高いです。
女性は気になる相手には少しでも「可愛い」と思われたいので、1回目よりもあなたに好印象を与えるようにおしゃれも気合いが入っているでしょう。
些細なことでもいいので、女性を褒めることを忘れないようにしましょう!
2. 恋愛や家族のことなどより深い話題について聞いてくる
2回目のデートをOKした女性が脈ありかどうかを見極めるポイントとして、あなたの恋愛や家族についてなどを深く知りたがるかというものもあります。
興味のない相手のことを詳しく知りたいという女性はいないので、積極的に深い話題の質問をしてくる場合は脈ありだと期待していいでしょう。
さらにその質問が恋愛に関するものであれば、かなり脈ありの可能性が高いです!
デートで恋愛の話をするのは少し抵抗がある方もいると思います。
しかしデートで恋愛の話をするのは非常に効果的なんですよね。
その理由は以下の記事で詳しく解説しているのでぜひ確認してみてください。
デートで恋愛話をおすすめする理由とは?脈ありサインも含めて紹介
どうも、TO-REN編集部です! TO-RENではLINE@を通して恋愛相談も受けているのですが、先日つぎのような質問がありました。 「デート中にどういう話をすれば盛り上がりますか?」 皆さんの中にも ...
3.笑顔をたくさん見せてくれる
2回目デートをOKしてくれた女性がデート中に笑顔をたくさん見せてくれた場合は、脈ありの可能性が高いです。
その女性はあなたとの2回目デートを心から楽しんでいるという証拠だからです。
「奢ってもらえるから」「別に断る理由がなかったし」という脈なしの女性は、2回目デート中に笑顔を見せることは少なく、あっても愛想笑いや苦笑い程度です。
しかし、脈ありの女性はあなたとの何気ない会話の中でも満面の笑みを見せてくれたり、一瞬目が合うだけで微笑んでくれます。
好きな人の前では無意識に「可愛く見られたい」という女性心理が働いて、自然と笑顔が増えるのです。
「この人はよく笑ってくれるな」と感じたら女性はあなたのことを意識しています。自信を持って2回目デートを楽しみましょう!
4.LINEのやりとりが続く
LINEのやり取りが長く続くかどうかも脈ありかどうかを見極めるポイントになります。
このポイントは2回目デート後に限らず言えることではありますが、特に2回目のデート後にもLINEが続く場合は相手に好印象を与えられたという証拠です。
これまでのデートで「この人はないな...」と思った男性と、わざわざデート後にLINEを続ける女性はまずいません。
しかし、女性は好意を抱いている男性とは頻繁に連絡を取りたがります。
つまり、2回目デート後に女性が「おはよう」や「今日暑くない?」のような何気ない会話をしてきたら、脈ありの可能性が高いです。
そういった女性には忙しい時でもできる限り頻繁に連絡を返してあげましょう。
2回目のデートをOKしてくれた女性と付き合うためのデートの秘訣5つ
では最後に、2回目のデートをOKしてくれた女性と付き合うための具体的な方法を伝授していきます!
1. 2人きりになれる場所をつくる
2回目のデートをOKしてくれた女性と付き合うための秘訣1つ目は、2人きりになれる場所をつくるということ。
にぎやかな飲食店やショッピングモールなど、がやがやした場所ではイマイチ恋愛スイッチは入らないものです。
夜景の見える穴場スポット、雰囲気のいい公園など2人きりでじっくり話せる場所に行くと女性側も相手のことを意識する効果が高まるのでおすすめ。
この時、2人きりになれるからといって自宅や車内に強引に誘うと逆効果になるので注意して下さいね。
ちなみに、いい雰囲気をつくることができたら手を繋いで距離を縮めるのも効果的です。
ただ、お付き合い前の女性と手を繋ぐのはとても緊張しますし、タイミングも難しいですよね。
2回目のデートで手を繋ぐタイミングやポイントについて詳しくご紹介する記事もご用意していますので、覗いてみてくださいね!
[sitecard subtitle=関連記事 url=https://todai-renai.com/second-dating-shaking-hands/]
2. 会話やデートスポットに女性の好みを盛り込む、デートスポットや会話の中に女性の好みを盛り込むことです。
2つ目の2回目デートをOKしてくれた女性と付き合うための秘訣は、女性は自分より知識があり話の面白い男性のことが好きですが、やっぱり自分の興味のある話をしてくれた方が嬉しいもの。
特に女性の好きなカフェ、美容など男性が関心のなさそうなことも話題にしてくれるとリラックスできるので会話が弾みます。
また、話題のレジャースポット、新しくオープンしたカフェなど女性の喜ぶ場所をデートスポットに選ぶとより喜んでもらえますよ。
3.女性と以前話した内容を覚えておく
女性と1回目のデートでの会話や普段のLINEのやり取りの中で話した内容を覚えておくことも、2回目デートをOKしてくれた女性と付き合うための秘訣です。
これはどんな些細なことでも構いません。
例えば、相手の趣味や特技、休日の過ごし方や行きたい場所・食べたいものなど、なんでもいいので相手についての情報は覚えておくようにしましょう。
2回目デートではこれらを話のネタにできる上に、女性は「この人、私のことをちゃんと知ってくれているな」と好印象を与えることができます。
普段から意識して相手のことを記憶しておいて、2回目デートでは相手との距離を一気に縮めましょう!
4.レディーファーストを心がける
2回目デートをOKしてくれた女性と付き合うための4つ目の秘訣は、レディーファーストを徹底することです。
「そんなの当たり前だし、もうできてるよ」なんて思う男性が多いのではないでしょうか。
しかし、「男性が先にお会計を済ませておく」といったごくごく当たり前なことはできていても、細かいところには気配りできていない男性が多いです。
車やお店のドアを先に開けて待ってあげる
ソファ席に座らせてあげる
エレベーターのドアを押さえてあげる
など気にかけてあげるべきことはたくさんあります。
これらをサッと済ませると、女性も男らしさを感じて好感度が一気に上がります。
しかし、気遣いばかり気にしていると肝心な女性との会話が疎かになりかねません。
最低限上に挙げた例くらいのことはできるようにしましょう!
5. 1回目のデート以上に気を抜かずに臨む
最後にご紹介する2回目のデートをOKしてくれた女性と付き合うための秘訣は、決してデートの気を抜かないということ。
1回デートした相手ですから、最初よりは緊張しないというのが本音ですよね。
しかし、女性は男性の変化に敏感なもの。
ファッションから選んだデートスポット、会話まで些細なところでも気を抜かれたと気づいたら「私のことを大切にしてくれない人かもしれない」と冷めてしまうことも多いんです。
もちろんお互いに自然体でいられることにこしたことはないのですが、あからさまに手を抜くのはNGですよ。
モテる男のデートの気遣いについては以下で解説しているので、1回目のデートで手ごたえを掴んだ方も今一度確認してみましょう。
デートの気遣いでモテる男になる方法10パターンとは?【必読】
どうも!TO-REN編集部です。 先日、LINEでこんな内容の恋愛相談を頂きました。 デートで男がしたほうがいい気遣いって何ですかね?余計なお世話だと思われるのは嫌なので、気になります… 確かに、デー ...
2回目のデートをOKする女性心理を見極めよう
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現段階でお付き合いを考えているかまではわかりませんが、今後の行動次第でプラスに進むことは十分にあり得るので、女性心理を理解して慎重に進めていきましょう!
TO-RENでは自分を変える最初の一歩を踏み出したいと考えている方に向けて、LINEコンサルティングを実施しています。
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text:
ストレッチ等の柔軟性も多少は関係してきますが、ここでお話する固さは筋肉の弾力性の話です。
つまり弾力のある筋肉なのか、それともカチカチに固まった筋肉なのかの違いです。これはもちろん前者の方が動けますよね。
人間の関節は約260あると言われていて、その関節の動きのほとんどは「表が固まって縮んだ時、裏はゆるんで伸びる」「裏が固まって縮んだ時、表はゆるんで伸びる」となっていて、この表裏の関係がうまくいってるから関節が滑らかに動くわけです。
ですがカチカチに固まった筋肉の持ち主は表も裏もカチカチに固まっています。先程お話したように関節は「表が固まって縮むから、裏はゆるんで伸びる」ので、両方とも固まってしまうと関節が動かなくなってしまいます。
まぁ実際は完全に動かなくなるわけではないんですが、弾力のある筋肉の持ち主よりは動かなくなりますよね。
不良姿勢や固さの原因は?
実はこの2つの原因は一緒。それはインナーマッスルが機能していないことです。
そもそもインナーマッスルって何?【インナーマッスルの特徴と機能を高める方法】
インナー上記の記事にも書いてある通り、身体が固い人はインナーマッスルとアウターマッスルのバランスが悪く、両方とも固まっているため関節を滑らかに動かすことができません。
走れる人と走るのが苦手な人。跳べる人と跳ぶのが苦手な人。など動ける人と動けない人には明確な違いがある。
それはインナーマッスルと、インナーマッスルと関係の深いアウターマッスルがきちん機能しているかどうか。
— 柴 雅仁@治療家パーソナルトレーナー (@PT_shiba) May 10, 2018
そしてインナーマッスルは関節を支え、姿勢を保持する機能もあるため、猫背のような丸まった姿勢では腹直筋(ふくちょくきん)や大腿四頭筋(だいたいしとうしん)、反り腰のような剃った姿勢は脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)や広背筋(こうはいきん)、大殿筋(だいでんきん)などのアウターマッスルが優位になり、綺麗な姿勢を保持できなくなります。
胸を張る姿勢はダメ!身体にとって良い姿勢とは?
これを改善するためには、インナーマッスルの機能を高め、アウターマッスルとのバランスを取ることが必要です。
インナーマッスルを優位にして動ける身体を作る
身体は全身を使って動かします。そのためクロスポイントワークも14ヶ所全部行う必要があります。ただ、やはり量が多いので、時間がないときなんかは主要なわき・みぞおち/背中・股関節/お尻だけはやっておきましょう。詳細は下記の記事をご確認ください。
クロスポイント〝セルフケアの基礎〟
LINE@登録者はこちら。
クロスポイントの詳細な刺激方法
足を閉じながら内転筋・ハムストリングス叩き
クロスポイントでお話した主要なクロスポイントである「みぞおち/背中・股関節/お尻」は大腰筋(だいようきん)・内転筋・ハムストリングスを刺激しています。
この種目で、これらの筋肉にさらに刺激をいれていきましょう。
足を肩幅の2倍に広げ、つま先をハの字にする。
股関節を引いてお尻を下に落とした状態で、内ももと裏ももを叩く。この時、膝に力が入らないように注意する。
つま先を前に向け、同じように叩く。
これを足を完全に閉じるまでおこなう。
柴 雅仁@治療家パーソナルトレーナーさん(@pt_shiba)がシェアした投稿 – 2018年 5月月3日午後11時05分PDT
立甲でクロスポイントのもう一つの主要部位である「わき」に対応する筋肉、前鋸筋に更なる刺激をいれます。ただ、立甲はかなり難易度が高いので下記の記事に書いてある、立甲ができるまでの練習方法を順を追ってできるところまでやってください。
立甲ができるまで【効果と練習方法を一挙大公開】
動ける身体とはスポーツ選手だけに必要なわけではありません。日常生活をより快適に、そしてどこも痛めることなく楽しく生活するために、私達のような一般人にも必要なものなのです。今回ご紹介したワークの中には少し難しい種目もあるとは思いますが、それは無理にやらなくて大丈夫なので、できることから実践していきましょう。
「治療+運動」のSHIBA式パーソナルトレーニング
施術や運動指導は、JR立川駅から徒歩5分のところにある「SPTパーソナルトレーニングサロン」で行っています。
完全予約制、完全オーダーメイドのプライベートサロンです。
初回料金は20%OFF。
その他にも特典があります。
詳細は専用ホームページをご確認ください。
https://www.spt-shiba.com/reservation
楽に動ける身体を作る!週1オンラインレッスン
週1オンラインレッスン「セルフケアサロン 」。
関節の調整方法や正しい身体の使い方をお伝えしています。
詳細は専用ページをご確認ください。
https://mosh.jp/classes/page/9021
SNS、YouTube
ビジブル・ボディの提供による画像
VISIBLE BODY ヒューマン・アナトミー・アトラス
→https://www.visiblebody.com/ja/anatomy-and-physiology-apps/human-anatomy-atlas
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柴雅仁楽に動ける身体を作るパーソナルトレーナー
東京立川を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト
特定商取引法に基づく表記
©Copyright2022 セルフケアラボ【柴雅仁Blog】.All Rights Reserved.


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text:
トイプードルは、かわいい見た目をキープするためにもトリミングが必要です。犬は毛が1ヶ月に1〜1.5cmほど伸びますが、トイプードルはの毛を伸ばし続けるとどこまでも伸びてしまいます。
また、カールの強さは個体差がありますが、毛がクルクルしていると少し伸びただけで見た目にボリュームが出るため定期的なトリミングが必要となるのです。
抜け毛が自然に抜け落ちず、毛玉ができやすい
トイプードルの毛はカールしていて、抜け毛が自然に抜け落ちずに留まり毛玉ができやすいためトリミングが必要です。
毛玉ができると見た目が汚く見えてしまうだけでなく、皮膚が蒸れて皮膚トラブルを引きお起こしたり、ダニやノミが隠れやすくなってしまいます。定期的にトリミングをすることで抜け毛処理ができ、毛玉ができるのを防げるのです。
毛が伸びるとケガなどの原因になる
毛が伸びすぎるとケガの原因になるため、トリミングが必要です。例えば、足の裏の毛が伸びるとフローリングなど床で滑りやすく怪我に繋がります。
また、顔周りの毛が伸びすぎると、前が見えなくなったり目に毛が入ってダメージを受けたりするのでよくありません。トリミングを行い、毛を適切な長さでキープしましょう。
トイプードルの理想的なトリミングの頻度
トイプードルのトリミングを行う頻度は、月に1回が理想的とされています。シングルコートなので抜け毛が少なめですが、伸びすぎると毛玉ができやすくなり不衛生になるためトリミングは月に1回と考えておくとよいです。
しかし、カットスタイルや毛が伸びるスピード、普段のお手入れによってもトリミングに通う頻度に差がでることを留意しておきましょう。
トイプードルのトリミング頻度を決める時のポイント
トイプードルのトリミング頻度を決める時のポイントを3つ紹介します。
年齢に合わせてトリミングの頻度を考える
季節によって頻度を変える
カットスタイルによってトリミング間隔が空けられる
月に1回のトリミングが理想的と説明しましたが、時間と費用を考えると毎月行くのは難しい場合もあります。上記のポイントを踏まえた上で、トリミングの頻度を決めるとよいでしょう。
犬の年齢に合わせるのも、トリミングの頻度を決める時のポイント。老犬の場合はトリミングが体力的にも負担となるため、家でのブラッシングなどのお手入れを丁寧に行い回数を減らすとよいです。
また、子犬の場合はワクチンプログラムが全て完了し、精神的に落ち着いてくる生後4ヶ月まではトリミングに連れていくのは避けてください。年齢に合わせて犬の負担にならないように、トリミングの頻度を考えてあげましょう。
季節によって頻度を変える
毎月1回トリミングに通うと費用もかかるため、季節によって頻度を変えるとよいでしょう。
特に夏場は毛を伸びっぱなしにしておくと熱中症になりやすいので、月に1回のトリミングが必要です。
寒い冬場はトリミングを2ヶ月に1回にし、普段のお手入れを念入りに行ったり気になる部分だけ自宅でカットしたりするのもよいでしょう。
しかし、毛が伸びるスピードが早く2ヶ月伸ばしておくと手に負えなくなってしまう子は、夏と同じ頻度でトリミングに連れて行くことをおすすめします。
カットスタイルによってトリミング間隔が空けられる
トイプードル は、カットスタイルによってトリミング間隔が空けられます。「サマーカット」など短いカットスタイルであれば、伸びるまでに時間がかかるのでトリミングの感覚が空けられて経済的です。
「ティディベアカット」や「マッシュカット」などかわいらしいカットスタイルを楽しむ飼い主さんも多いですが、顔まわりや足回りなどが長めのカットスタイルだとすぐトリミングが必要となります。
トリミングの間隔を空けて頻度を減らしたいなら、思い切って短いカットスタイルを注文してみるのがおすすめです。しかし、冬場に毛を短くしする場合は、寒がる可能性があるので屋内外問わず洋服を着せるのを忘れないでください。
トイプードルのトリミング頻度を左右するお手入れ
トイプードルのトリミング頻度は、自宅で以下のお手入れを行うかどうかで左右されます。
毎日丁寧にブラッシングをする
2週間に1回程度シャンプーをして清潔さを保つ
自分でカットできそうな部分はカットする
トリミングは費用がかかるため、なるべく頻度を減らしたい飼い主も少なくありません。空自宅でできるお手入れ方法について詳しく解説します。
毎日丁寧にブラッシングをする
毎日丁寧にブラッシングをすると毛玉ができるのを防げ、トリミングの頻度を減らせます。毛をとかす時にグルーミングスプレーなどを使用してブラッシングを行うと、毛通りがよくフワフワに仕上がるのでおすすめです。
ソフトタイプのスリッカーブラシで背中や首元お尻周りをブラッシングして毛のもつれや毛玉をほどき、抜け毛やホコリなどを取り除きます。
顔や耳周りもブラッシングしたらお腹をとかし、最後にコームで整えて仕上げるだけです。ブラッシングを嫌がる子の場合は、獣毛ブラシで慣れさせていくとよいでしょう。
2週間に1回程度シャンプーをして清潔さを保つ
2週間に1回程度シャンプーをして清潔さを保つことで、トリミングの頻度を減らすことが可能です。シャンプーを定期的に行うことで、皮膚や毛に付着した汚れを洗い流せます。
丁寧にシャンプーからブラッシングまでしてあげれば毛玉もできにくくなり、トリミングの間隔を空けてもきれいな毛を保てるのです。
しかし、頻繁にシャンプーをしすぎると肌や毛にダメージを与えて、皮膚トラブルを引き起こすこともあるため注意してください。
自分でカットできそうな部分はカットする
自分でカットできそうな大人しい子なら、手足の裏や顔周りの毛などは自宅でカットするのもおすすめです。毛が伸びると気になりやすい部分を自分でカットできれば、トリミングの頻度を減らせます。
市販のトリミング用のハサミを1本持っていると、ちょっとしたカットや毛玉除去で重宝するでしょう。
しかし、大人しくしていられない元気な子やトリミングが苦手で興奮してしまう子の場合は、ケガをする危険もあるのでプロに任せるのをおすすめします。
トイプードルのくるくるとしたカールした毛は、抜け毛や汚れが溜まり毛玉ができやすいたのでトリミングが必要です。月に1回のトリミングが理想的ですが、短めのカットスタイルにしてもらったり、普段のお手入れを丁寧に行ったりすることで頻度を減らせます。
愛犬の愛くるしい見た目と健康を保つためにも日頃のお手入れを忘れずに行い、適度なタイミングでトリミングに通わせてあげましょう。


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text:
10月26日土曜14時~
神戸ポートピアフジッコ株式会社本社
にて講演を予定しております。
また同内容を来年2月あたりに横浜で再度講演予定しております。本学会に参加出来なかった、参加したけど聞けなかったという方は是非ご参加頂ければと思います。
この情報は当ブログにて再度ご案内させて頂きます
第19回日本摂食・嚥下リハビリテーション学会学術大会報告(報告者/西山耕一郎):昨年に比べて、医師・歯科医師の演題が減少し、代りに看護師・言語聴覚士・看護師・栄養士の方々の演題数が増加していました。
本研究会関連の発表は、横浜なみきリハビリテーション病院ST光主さん、大和徳洲会病院ST遠藤さん、東海大Ns青山さん、葉山グリーンヒル栄養士の木村さん、東海大耳鼻咽喉科戎本先生、横須賀市民病院ST伊藤さん、そして私と多数の方が発表しました。
パネルディスカッション:治療を成功させる地域医療の実践で、東京都リハビリテーション病院リハ医師の武原先生が
地域の全ての職種の学習機会の必要性
主介護者の嚥下障害知識向上
を提言されていましたが、神奈川でも全く同じことが言えると思いました。当横浜嚥下障害症例検討会も神奈川県の嚥下レベルアップのために出来る限りのお手伝いをしたいと思います。


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text:
2、ラフに話そう後悔しない家づくり座談会
家をどう手に入れるか?という問いに対して参加者の感想から課題が見えてきました。
・優先すべきことは何なのかわからないまま進んでしまうこと
・選択枝がどれくらいあるのかさえ分からない
・家や暮らしに対する知識がなさすぎて危険だと思った
・そもそもわかっていないことがわからない状態
こちらでは家づくり選択の方法がわからない現状、お施主さん自身の思いが明確でないこと、相談するところをどのように選択すればよいのか定まらないなど業界の説明不足を感じる内容で、家づくりの根本である暮らしのリテラシーが不足していると感じました。
FORMAや個人的にお付き合いのある方など、まずは身の回りの方達から暮らしのあり方や居心地のある場の魅力を伝える場面を増やしていきたいと思っています。
具体的には自宅見学、家のワークショップ、ご相談、フリートークやイベントなど、月に一度程度、意識的にお伝えしていきます。
3、MIRAIMAスケッチ
起業家の方や経営者の方からのご依頼が多いです。
これから具体的な空間や場を作ろうとしている方、言葉や想いの段階から一歩進めて具体的なカタチにするお手伝いです。
お話を聴かせていただき、コンセプトを共有し実現可能な空間、カタチをスケッチで表現いたします。
この2年間で18件のご依頼をいただきました。
https://www.instagram.com/miraima_sketch/
https://miraima-wa.amebaownd.com/pages/4275014/page_202009301626
スケッチは、未来を実現させるためにチーム内でイメージを共有できたり、共にやっていこうという物理的な目標として使うことが可能です。
実現したい未来がある方をMIRAIMAスケッチで応援したいと思います。
目標は1000個、1000人方の想いをお聴きしてスケッチにしていくことです。
抽象度の高い想いを具体的なカタチに昇華させることは、普段設計でおこなっているので得意にしています。
抽象度が高すぎたり、村や街という依頼が来たときは「えーっ!」となりましたがむずかしいほど火が付きます^^
幅広く設計業務について伝えることに取り組んでいきます。
週に一度、建築の学校で設計の非常勤講師をしていますが、生徒だけでなく、プロの方、若しくはプロの卵の方、対象は若い設計者、工務店の設計者、マニアックなお施主さん(笑)
働き出してからは33年、独立して21年の経験があります。
特に、独立してからは常に設計がよりよくなるように日々挑戦をしていて、この小さな挑戦がこれから同じようにはじめようとする人の役に立つのではないかと考えています。
例えば、お施主さんへのプレゼンの方法・打合せの方法・行政との話の仕方・便利な使用CADソフト・温熱計算・省エネ計算・各種申請書類のまとめ方・パッシブデザイン手法等々
あげればたくさん出てきますが、これらのことをそれぞれで取り組んで時間を使うより、経験者の話を聞くことで解決できたり、良い方法が見つかったり判断が早くなれば、時間の効率化に役立つと思うのです。
そして、設計事務所のビジネスモデルは色々ありますが、今やっている分野に固執することなく未来の設計事務所(ゼロからカタチをつくるチーム)のあり方を一緒に考えていける仲間を募りたいと思っています。
具体的には、はじめてみて走りながら考えたいと思います。
5、工事方式、デジタル化
2021年はウッドショックや材料の値上がり、納入時期の遅延が起こり、今までのコストで家が建たないという状況がありました。将来、職人不足による価格上昇も起こる可能性もあります。
設計と工務店、工事会社、商社などと、情報交換、資材調達なども含めて連携することも時代の流れとして感じています。
FORMAがこれまで行ってきた方式と非常に近しいECI方式(アーリーコントラクターインボルメント方式)なども取り入れ、妥当性の検証、タスクの効率化、DXなど、効率化することを一緒にやろうという工務店さんの協力もあり進めていきたいと思います。
お施主さんの選択の幅(コスト、素材、仕様)を明確にし、選択されたコストが事前にわかる状況にしていくつもりです。
【使われない部屋の活用方法】
【家の維持管理についてのソリューション】
【リノベーションのタイミングに知っておくべきことを伝えたい】
【他業種との緩やかなコラボチーム】
街や人の暮らしに課題を感じていて、他にも挑戦したいことや考えたいことがあります。
とにかく家や暮らし、建築にまつわることで役に立てることがたくさんあると感じています。
固定観念や既定路線を疑い、関わるみなさんがよりよくなるようにFORMAらしくやっていきます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
京都の設計事務所 うつろい家デザイン FORMAフォルマ
お気軽にご相談下さい!
【お問合せはこちらからどうぞ】
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省エネ(断熱・気密等)
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text:
献立分析の一部始終を公開します。
ダイエットスタートは体重57㎏でした。ここから、出来るだけ50㎏に近づきたい!という目標で頑張りました。
くみこ先生に食事管理してもらった一部始終を公開します。食べた物を正直に報告するって、結構なプレッシャーで、そのお陰で頑張れたと思います。
見かえしてみると、その時その時の世の中の感じや、自分の考えていたことが思い出されて楽しかったです。
くみこ先生の飴と鞭のおかげで、体重がスルスルと落ちていく様子をご覧ください。
結果として、体重は-6㎏。コレステロール値は177から140になりました。ずっと増え続けるコレステロール値がもう少しで基準値に入りそうです。
食べ物で人は変われる!そう実感できました。
頭ではわかっているのに、なかなかできない。そんな私の背中をくみこ先生に押してもらいました。
そして、9月になった今でも体重をキープしています。50㎏を切るのが夢ですが、なかなか自分では減らせません。キープだけで精いっぱい。キープ出来るだけでも偉い!なんて考えてしまいます。
-ちょっとしたヒント, ダイエット
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text:
これは剣心の師匠「比古清十郎」役で登場した我らが福山さんの影響も少なからずあるのではないでしょうか笑
ここまでの大ヒット、しかも原作が漫画の映画での大ヒットはあまり聞かないような気がします。
映画「るろうに剣心」シリーズについて
映画「るろうに剣心」とは和月伸宏さんの世界的な人気マンガ『るろうに剣心-明治剣客浪漫譚-』を大河ドラマ『龍馬伝』や『ハゲタカ』などで知られる大友啓史監督の手により実写映画としたものなのです。
原作のキャラクターの個性を存分に引き出した大物俳優たち、重厚なドラマ、迫力のあるアクションシーンが大きな支持を集めた。
『~京都大火編』は46日間で48億円突破、『~伝説の最期編』は初週末の土日2日間で9億円を超えるなど数々の記録を打ち立てている。そして、上記もしましたが、3部作のシリーズ全体で100億円の大台を超えたという大ヒット作品となっているのです。
佐藤健が続編希望??!
佐藤健も様々な映画やドラマに出演している人気俳優のひとりではありますが、佐藤健さんにとっても今回の「るろうに剣心」は特別な映画となったようです。
ここまでの大ヒットをしたからということもあるのでしょうが、やはり、この「るろうに剣心」の世界観を作り上げるのはかなりの労力が必要だったのだろうと思います。
そういう意味でスゴく「るろうに剣心」に愛着があるんだろうなと思います。
色々なインタビューや舞台挨拶をこなしていますが、印象的なインタビューを紹介してみたいと思います。
「個人的に特別で、一生のうちに出会えるか出会えないかという作品なので、皆さんにとってもそんな存在になったらいいなと願ってます。日本映画の歴史の中で重要な意味を持つような作品になるといいなと願ったりしてます。」と、自身にとって大きな作品であった気持ちが伝えたことがありました。
これでもものすごく「るろうに剣心」という映画をやりきったという満足感が伺えますね。
また続編も希望しているんじゃないかということが読み取れるインタビューもありました。
佐藤健さんはるろう剣心を「人生の師匠みたいな存在。迷ったとき、剣心ならなんて言うだろうなと、指針になっている」と剣心への思い入れを吐露していました。
今作が完結編と銘打たれているが、「いつかまた会える日が来たらすてきなこと。その可能性を期待しつつ…」と再登板を願っているのです。
「るろうに剣心」の続編・・・
どうなるでしょうね。もしあるとしたら楽しみですね。
今回は映画「るろうに剣心」が記録的な大ヒットをしているという記事を書かせてもらいました。
この映画「るろうに剣心」は特に第二弾で福山さんが登場するんじゃないかと言われたときから加速度が上がったような気がします。
福山さんが出演する映画「るろうに剣心」の試写会という記事にその時のことから色々書いています。
良かったらそこから、今回のるろうに剣心の歴史を振り返ってもらえたらと思います。
また、映画「るろうに剣心」公式サイトも有りますので、そちらもご覧下さい。
それでは、映画「るろうに剣心」を劇場に見に行きましょう!!
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!!
タグ:るろうに剣心, 大ヒット, 福山雅治
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34 フィッシュライク1.5 あめいろ
フィッシュライクは、見ての通り「小魚」をイミテートされてデザインされたワームであり、まるで本物の魚を見ているような錯覚に囚われるほどは、水中で小魚チックな演出をしてくれます。
サイズは1.5インチと比較的小さなサイズ感ではありますが、ボディ下についているフィンと、二股になっているテールから出される波動がアジを寄せ、バイトに持ち込みます。
カラーバリエーションは10色となっており、ノーマルカラーに加え「ケイムラ」「夜光(グロー)」も用意されているので、まずめでの釣りやナイトゲームで活躍するカラーもしっかり揃っています。
イワシの稚魚などに付いたアジを狙うのに最適
フィッシュライクを使うタイミングとしては、アジが好んでイワシなどの稚魚を捕食している「小魚パターン」のときであり、型にはまればひっきりなしにアタリが出続ける・・・なんてこともあります。
イワシなどの小魚に付いたアジは総じて活性が高い傾向にあり、当然ワームにも好反応を見せますからね。アミパターンやバチパターンとは一味も二味も違った小魚パターンを、フィッシュライクを使い楽しんじゃいましょう!
ただし、このような小魚パターンのときは、アジの他にシーバスや青物、ヒラメなどの中大型魚がウヨウヨと湧いていることが多く、外道としてヒットする可能性が高いです。そのため、なるべくランディングツールを持ち込み、不意の大物に備える準備をしておくことをおすすめします。
フィッシュライクのインプレ
実際にフィッシュライクを使ってアジングを楽しんでいる人のインプレ、レビューをここでまとめておきます。
・フィッシュライクのテールから出される小魚チックな波動がアジを寄せ、小魚パターンでのアジの食いつきが格段に良くなりました!
・フィッシュライクは大きく分けて2種類の使い方(後で後述します)ができるため、アジの活性に合わせて使い分けができるのが嬉しいところ。ワームを変えず色々試すことができるからね
・私が住んでいる地域では、イワシの稚魚に付いた大規模なアジの群れが接岸してきますが、そんなときはフィッシュライクの出番です。ベイトサイズとフィッシュライクのサイズがマッチすれば、とにかく爆釣です。
強弱を付けた使い方で、異なる波動を生み出そう!
フィッシュライクは強弱を付けた使い方をすることで、異なる誘いを演出することができるワームです。ゆっくりスローリトリーブで巻くとテールのみピロピロと動いてくれることになり、反対に大きく動かすことでボディが動き、ハイアピールすることができる・・・という仕組みとなっています。
つまり、アジが低活性なときはスローリトリーブでの弱波動で誘い、アジの活性が高いときはボディを動かす強波動な誘い方ができる・・・ということですね。
また、ボディ下についたフィンが潮の流れに当たると、フラッと不安定に姿勢を崩し、アジにリアクション的なバイトを誘発することができるようになっています。アジを含むフィッシュイーターは不規則な動きに弱いですからね、堪らず口を使い、ヒットに繋がるのです。
小魚パターンのときは、下手にアクションを付けず「ただ巻き」だけで好釣果を得られることが多いため、キャストし、アジの活性に合わせたリトリーブスピードを調整した使い方をする・・・これが、フィッシュライクを使うときに試してもらいたい使い方となっています。
34 フィッシュライク1.5 だいだい
以上、34「フィッシュライク」についてのアレコレでした。
34【タープル】はファットボディなアジング用ワーム!そのボディを活かしたアピール力を活かし、小さなアジから大きなアジまでを狙っていこう!
34【キメラベイト】は2つのワームが重なっている特殊構造!その抜群なアピール力で、アジを魅了しよう
34【オクトパス】から出される特徴的な波動でアジのバイトを誘発しよう!
34【メデューサ】は吸い込み抜群のアジング用ワーム!そのインプレと使い方をここでまとめておく
34【Jr.(ジュニア)】はアミパターンに最適。小さなボディから出される微波動で、大きなワームに反応しないアジを狙い撃とう!
34【オービー】でライトゲームを楽しもう!動と静、どちらにもなるワームで、アジ、メバル、ガシラなどライトなターゲットを狙う!
34【メデューサ】は吸い込み抜群のアジング用ワーム!そのインプ…
34【キメラベイト】は2つのワームが重なっている特殊構造!その…
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アコウ アジ ガシラ(カサゴ) ショアジギング シーバス チヌ(キビレ) チヌ(黒鯛) ヒラメ マゴチ メバル ライン 太刀魚 根魚 青物
公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=9kGZy_L-DOg
ジャッカル【ビッグバッカー】でシーバス・青物を狙う!攻撃力抜群なその使い方とインプレまとめ!
ブリーデン「ミニマル」で異次元の釣りを。使い方や釣れる魚種をご紹介!
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当団体が大学生向けに実施しているSOKOAGE CAMP(間も無く募集スタートします)でのプログラムにヒントになるようなアイディアの宝庫なのです!!
当初は一時間の予定でしたが三時間もみっちりレクチャーいただきました。普段は大学での授業がメインですが、企業の役員向けのワークショップや、コンサルタントのコンサルタントを行っているよう・・・もうわけがわからないですね(笑)
西川教授の研究室を後にした矢部は、早く大学生にSOKOAGE CAMPをやりたい。それ一心です(笑)
こういうワーク、僕が20代前半のときにやってもらいたかったなーー。そうしたら随分変わっていただろうなぁ・・・。
なにはともあれ、西川教授とお話ししさらにパワーアップ。しっかり勉強し、前回よりもバージョンアップしたSOKOAGE CAMPを行えればと思います。


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— おはぎ@うぶな投資家 (@ohaohaohagi) October 12, 2018
5. スマホの画面を映せる
6. キャンペーンが熱い!
超大画面でキレイな映像が楽しめる
我が家では壁から約2.4m離れた位置で、100cm × 140cmの映像を楽しんでおります。この大画面で見る映像は圧巻で、今までのテレビが物足りなくなってしまうほど!
距離とサイズ感は以下の通り。
出典:ポップインアラジン公式ページ
従来だとプロジェクターとスピーカーをそれぞれ用意して、それぞれをケーブルでつないで、コンセントに挿して...と導入にとてつもない手間が。おまけにプロジェクターを天井から吊り下げようものなら工事だって必要?素人では取っつきにくいですね。
しかーし!このポップインアラジンは、そんな手間は必要ないんです。天井にカチョンとするだけ。いやマジ、カチョンとするだけ。見た目も超スッキリ。
コンテンツが更新される
Androidを搭載しており、Wi-Fi接続することで真価を発揮するポップインアラジン。デフォルトでYouTubeやAbemaTV、Amazonプライム・ビデオ、そしてNetflixなどのアプリがインストールされていますが、アップデートによって「等身大動物図鑑」のようにアプリが追加されることがあります。
いつのまにか等身大動物図鑑が観れるようになってた!息子も動物に興味津々のようだ。#popInAladdin pic.twitter.com/m0SDhRpdS4
— おはぎ@うぶな投資家 (@ohaohaohagi) January 31, 2019
「等身大動物図鑑」で、2歳の息子もいろんな動物に興味を持つようになった!#popinaladdin #みんなに教えたいpopinaladdin pic.twitter.com/peaXbyZzhF
— おはぎ@うぶな投資家 (@ohaohaohagi) March 25, 2019
対応した機器を使えば、録画した番組や放送中の番組も見れちゃいます。テレビで撮って、ポップインアラジンで視聴する。もうここまでできたら、テレビがサブで、ポップインアラジンがメインになりそうですね。
出典:ポップインアラジン公式ページ
スマホのミラーリング機能を使えば、ポップインアラジンに投影することができます。ミラーリング中は、音声はスマホからではなくポップインアラジンから出ます。
カメラロールの写真を投影してスライドショーをしたり。
大画面でブラウジングをしたり。
ポケモンGOなどのゲームもできますが、ラグが多少あるので動きの速いゲームには向いてないかと。。。
ポップインアラジンではキャンペーンがしょっちゅう開催されます。そしてここだけの話、当選しやすいのです。それはなぜか!?それは応募者が少ないから!!
今までに当選したキャンペーンは以下の通り。
・2019年3月:みんなに教えたいpopInAladdinキャンペーン
→Amazonギフト券3,000円分×2(おはぎ:ツイッター、うるちまい:インスタで当選)
・2019年9月:ムビチケ抽選キャンペーン
→ペアチケット(僕のワンダフル・ジャーニー)1枚1,800円として3,600円分。
・2019年12月:発売1周年記念キャンペーン
→Amazonギフト券1,000円分
・2019年12月:popIn Aladdin×KIDS LOVE VEGETABLESキャンペーン
→楽天ギフトカード5,000円分
・2020年1月:popIn Aladdinの年末年始の楽しみ方を投稿して当たる!お年玉キャンペーン
→Amazonギフト券1,000円分×2(おはぎ:ツイッター、うるちまい:インスタで当選)
以上、合計で約18,000円分もお得したということです!!
ちなみにムビチケ抽選キャンペーンは毎週応募できるので、早く買えばそれだけ当選する確率が上がるということですね。
もう一度言います、「ポップインアラジンを持っている人が少ない=応募者が少ない」つまり、キャンペーンに当選しやすいのです!!!
夢のような空間を作り出すポップインアラジン。どうですか?ワクワクしませんか?おはぎはワクワクしたので迷いなくポチッと買っちゃいました。特にお子さんのいる家庭では大活躍間違いなしです。ポップインアラジンを買うなら下のボタンからポチッとどうぞ。
popIn Aladdin ポップインアラジン PA18U02VN
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【家電】「どんなときもWiFi」がおススメすぎる 2019.12.24
どうもおはぎです。今回は我が家で使っているWiFi、「どんなときもWiFi」が素晴らしすぎるので紹介 […][…]
2016年夏生まれ。我が家の天使。電車、トーマス、ディズニー好き。最近はトイレトレーニングに勤しんでいる。
もちょぼの母とかOLとかしてる人。インスタ(mochobo_fleur)やってます。
もちょぼの父とかプログラムを書いてる人。ツイッター(@ohaohaohagi)やってます。
Tweets by ohaohaohagi
【食レポ】belle-villeに行ってみた
楽天カードのマイナポイント申し込みに必要な「決済サービスID」がクッソ分かりにくかったので解説する
【家電】「どんなときもWiFi」がおススメすぎる
【お出かけ】アンパンマンミュージアム@神戸
パンダくろしお、奇跡の一枚!
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2.3 2-3. ヒフミド エッセンス クリーム
2.4 2-4. ハウス オブ ローゼ パワーサージ ジェル DX
「グリセリン」と「BG」の成分特徴
「グリセリン」:保湿性が強いので化粧品の主成分によく使われています。皮膚への刺激やアレルギー性が弱く、使用感は比較的しっとりしています。
「BG」:グリセリンと同じく低刺激の保湿成分で、敏感肌向けの化粧品の主成分に多用されています。使用感はさっぱりしています。
1-3. アルコール・パラベンは絶対に避ける
敏感肌は、汗に含まれる塩分も刺激に感じるほど、過敏は状態になっていることがあります。
肌に刺激を感じやすい成分はたくさんありますが、なかでも一般的に刺激を感じやすい成分は、アルコールとパラベンです。基本的にはこの2つの成分が配合されていない化粧水を選びましょう。
その他できるだけ避けたい成分リスト
アルコール・パラベン以外の成分で、下記の刺激成分が極力少ない方がより肌には負担が少ないので下記の成分が入っていないかどうかもチェックしてみましょう。
1-4. 敏感肌向けのブランドから選ぶ
敏感肌向けのブランドから選ぶことで、無添加やフリー処方などの記載があり、たくさんある化粧水のなかから選択する際のひとつの指標にすると、より選ぶのが簡単になります。
敏感肌向けの多くのスキンケアブランドは、安心感や信頼性を伝えるために、肌に刺激・負担をかけやすい成分などが入っていない、無添加処方について記載されていることが多いです。
敏感肌向け化粧品ではないブランドでは、無添加処方についてなどの記載が全くないことも多く、ご自身で成分表示をチェックしてすべてを判断するのは簡単なことではありません。
そのため、敏感肌向けのブランドから選ぶという前提で探したほうが、誰でも簡単に選びやすくなります。
プチプラでおすすめできるクリームはない
敏感肌向けや低刺激クリームなどとうたっている1000円以下などのプチプラクリームでもリサーチしてみましたが、ヒト型セラミド配合まではあっても、敏感肌が刺激となりやすい成分が入っている商品が多く見受けられました。
もちろん価格が安くて良いものに越したこともないですが、敏感肌の肌質を最も理解してくれているブランドが出している化粧品を使用することが、肌質を整える近道になると思いますので、お値段よりも質で選ぶのがおすすめです。
2. 敏感肌に本当におすすめできるクリーム5選
知名度の高い敏感肌ブランドや敏感肌向け百貨店ブランドもチェックしましたが、すべてをクリアしたクリームは筆者が知る限り、この5つ以外見つかりませんでした。
1章でご紹介したクリーム選びのポイントをクリアした筆者厳選のおすすめクリームをご紹介します。
2-1. 白漢しろ彩 セラミドリッチクリーム
セラミド限界量配合!肌と同じ構造でできた高保湿クリーム
価格:¥7,400(税抜)
無添加処方:アルコール、パラベン、香料、着色料、鉱物油不使用
セラミド:セラミドNG、セラミドNP
通常の化粧品はセラミド配合でも0.02〜0.05%程度ですが、セラミドリッチクリームは、ヒト型セラミドを化粧品業界では異例の1%配合してるため高保湿です。
また肌構造と同じラメラ構造で作られているため、使い続けることで肌のバリア機能を高めてくれる敏感肌向けのクリームです。
保湿命!な私にとって、セラミドは大好物の美容成分。
このクリームは自分のバリア機能を高めて赤みをケアしてくれるセラミドクリームなのです。
お肌にもともと存在しているセラミドと同じ構造の天然人型セラミドを高配合し、乾燥からお肌を守ってくれ、潤いを与えてくれます。
アルコール、パラベン、香料、着色料、鉱物油は一切使っていません。
冬の乾燥が気になる部分に重ね付けしたり、乾いたなぁと思ったらすぐに塗っています。
口コミ引用元:@コスメ
白漢しろ彩 公式サイトはこちら
2-2. 肌をうるおす保湿クリーム
たっぷりセラミド・エモリエント成分配合!コクのある濃厚クリーム
価格:¥1,600(税抜)
無添加処方:アルコール、パラベン、香料、着色料、鉱物油不使用
セラミド:セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド5、セラミド6II
敏感肌でも使用できる角質層のうるおいをしっかりと守る、コクのある濃厚なクリーム。
角質層に浸透しながら肌表面を保護し、うるおいを持続させるシア脂を配合。皮脂膜の働きを補い、ハリのあるやわらかな肌に整えます。
冬は乳液だけでは乾燥が気になりクリームを追加しようとセラミド入りに惹かれて購入しました。
こっくり重みのあるテクスチャーですがなじませるとベタつきは気にならずしっかり保湿してくれます。
乾燥で拭き取り化粧水を使用した時に肌にしみたり、乳液だけでのツッパリ感がなくなりました。
保湿以外の効果は感じませんが求めていた保湿がしっかりされるので満足しています。
口コミ引用元:@コスメ
肌をうるおす保湿クリーム 公式サイトはこちら
2-3. ヒフミド エッセンス クリーム
肌の奥からふっくらと弾むようなハリのある肌へ導くクリーム
価格:¥6,000 (税抜)
無添加処方:アルコール・パラベン不使用
セラミド:セラミド1、セラミド2、セラミド3
すこやかな肌を保つために、3種類のヒト型セラミドを配合したクリーム。
与えたうるおいを 逃がさず、肌の奥から弾むようなふっくらとした 肌へ導きます。肌にしっかりうるおいを閉じ込めることで外からの刺激に負けない肌に仕上げます。
近くに置いていないので通販でしか買えないのと、お値段がするので代用品に変えるかはまだわかりませんが使用感が好きです。
お肌が調子が悪い時に頼れるクリームです。
また、製薬会社が作っているので少なからず安心感があって良いです。
口コミ引用元:@コスメ
ヒフミド 公式サイトはこちら
2-4. ハウス オブ ローゼ パワーサージ ジェル DX
ヒト型セラミド7種類配合の贅沢処方!もっちりクリーム
価格:¥4,500 (税抜)
無添加処方:無香料(天然精油の香り)・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリー
肌に存在しているセラミドと同質の7種類のセラミドをバランスよく配合したジェル状美容液クリーム。乾燥などを防ぐバリア機能を整えて、みずみずしく弾むような素肌を保ちます。
日本で売られている化粧品類の中で一番セラミド含有種類が多い、と店員さんにオススメされ購入しました。
つけ心地はしっとりで肌になじみます。
冬の乾燥時期に頼りになってくれそうです。
口コミ引用元:@コスメ
ハウスオブローゼ 公式サイトはこちら
2-5. あきゅらいず 秀くりーむ
化粧水・乳液・美容液がこれ1本!セラミドオールインワンクリーム
価格:¥3,410 (税抜)
無添加処方:アルコール・パラベン不使用
セラミド:セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP
保湿成分の「草根木皮たまり」のほか、セラミド、コラーゲンなどが保湿をしっかりサポート。
みずみずしいジェルのような質感で、しっかり潤うのにベタつかず、しっとりさらりとした新触感の使用感です。
忙しい人におすすめしたいアイテムです。
1本で完結するし、乾燥が気になるなら重ね漬けかオイルを馴染ませるなどしたらOK。
クリームもかなり軽いので、はじめは物足りなさを感じますが、次第にこれ1本でOKになりました。
化粧水+美容液+クリームが集約されて月4,000円弱ならお買い得の部類だと思う。
口コミ引用元:@コスメ
あきゅらいず 公式サイトはこちら
3. 保湿クリームの効果的な使い方
敏感肌におすすめの厳選クリームをご紹介しましたので、次はお肌に良いクリームをもっともっと効果的に使用できる!効果的な使い方についてご紹介します。
また、乳液をつけてからクリームを使用しているW使いをされている方もいますが、基本的には乳液かクリームどちらかの使用で十分です。
冬場など肌の乾燥で、乳液では物足りない場合は、クリームを重ねて使うのではなく、クリームに切り替えをしましょう!
3-1. 化粧水を浸透させたらすぐクリームを塗る
まず洗顔後の肌に化粧水をしっかりと浸透させてからクリームを塗りましょう。
浸透しきっていない状態でクリームをつけても、それぞれの効果が半減してしまうので、必ず化粧水を浸透させてきってから塗りましょう。
化粧水の後時間を空けてクリームを塗るのはNG
夏場の季節に多いのが、お風呂上がり暑いからといって、化粧水をつけて少し時間がたってからクリームをのせる人がいます。しかし、せっかく化粧水をつけたのに、時間を置いてしまってはどんどんお肌に浸透させた化粧水が蒸発してしまいます。
化粧水を浸透させてからすぐにクリームをのせましょう。
3-2. 皮脂分泌が少ない目元・口元・ほほはたっぷり塗る
特に乾燥しやすい目元・口元以外に、敏感肌の方はほほなども乾燥しがちなので、乾燥しているなと感じる部分にはケチらず、クリームをたっぷり塗りましょう。
顔全体にまんべんなく塗るのはNG
鼻やおでこなど皮脂分泌が多い箇所にも目元や口元など同じ量をつけてしまうと、テカリなどの原因になったり、メイクがヨレやすくなってしまうこともありますので、皮脂が多く出る箇所には少量をなじませましょう。
3-3. クリームは肌にのせた後しっかりとなじませる
クリームを肌塗った後、それで終わりではなく、しっかりと肌になじませるのがポイントです。
多くの女性はクリームを肌にべたっと塗って終わりということが多いですが、しっかりと肌に浸透させるイメージで行うと良いでしょう。
マッサージをしながらグイグイはNG
エイジングケアを気にされている方に特に多いのが、リンパマッサージなどをかねたマッサージをクリームを塗る際に行うことです。
グイグイ行うマッサージは、敏感肌にとって摩擦などの刺激を与えしまうため、非常に負担になりますので、絶対にやめましょう。
3-4. 浸透させるのはハンドプレスでじんわり行う
クリームを肌に浸透させる際は、両手で顔をぎゅっと包み込むイメージでハンドプレスして浸透させます。
力は入れすぎず、手の体温でクリームを肌の奥へ入れ込むように行いましょう。
パンパン叩いて浸透させるのはNG
浸透させるというと、パンパン肌を叩くパッティングをする方がいますが、敏感肌にとっては、これも非常に刺激になりますので、絶対にやめましょう。
敏感肌である筆者自身がリサーチを行い、実際に自分でも使用しているクリームまたは、使ってみたいクリームをご紹介しています。
敏感肌で肌に合う、使用できるクリームがなかなかない自身の経験から、敏感肌の方でも簡単に肌にクリームを探すことができるようにご紹介しています。
少しでも敏感肌の肌状態が良くなり、肌悩みが軽減するように、厳選したクリームをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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【医学誌掲載】敏感肌の原因「バリア機能の低下」をケアする和漢化粧水
敏感肌で肌に合う化粧品があまりないと悩んでいませんか?
多くの女性が悩んでいる敏感肌の原因は「バリア機能の低下」が関係しています。
実は、その敏感肌の原因である「バリア機能」をケアして、肌質を整えてくれる化粧水があるんです。
それが!肌構造と同じラメラ構造でつくられた4種の和漢植物エキス配合の敏感肌化粧水「白漢しろ彩」です。
医学誌掲載!医師の91.8%が使い続けたいと回答!
アルコール、パラベン、フェノキシエタノール、香料、着色料、鉱物油不使用の無添加処方
肌への安全性を臨床試験済み
お肌に合わなかった時は『30日間返金保証』付き
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そんな時には、シフトキーを押したままマウスのホイールを回してみて下さい。
なんと、左右にスクロールできちゃいます!
稀にある横長のページを見る時にはかなり役立ちますよ^^
ファイルを削除する時にデリート(Delete)ボタンを使う人も多いと思いますが、消したファイルは一度ゴミ箱に入りますよね?気にする人だとファイルを消した後にゴミ箱を開いて、ゴミ箱を空にすると思います。
この方法だと2段階の作業が必要になるので、煩わしさを感じている人も多いかもしれません。
そんな時には、「シフトキー+デリートキー」を使ってみましょう!
この方法でファイルを消そうとすると、次のメッセージが出てきてファイルをゴミ箱に入れずに完全に削除する事ができます。
二度と復活させる必要のないファイルを削除する時に使ってみると、ハードディスク(記憶装置)の容量の節約にもなりますし、何より一度で消すことができるのはとっても便利ですね。
また機会があれば、こういった便利な小技を紹介していきますので、これからもブログに遊びに来て下さいね!
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CPUファンエラーなんて、普段はなかなか聞く機会がない言葉ですよね?   めったに壊れる部分ではありませんが、いつものように電源を...
デバイスマネージャーでビックリマークが出ている時の対処法 (105,206pv)
パソコンの画面がおかしい、音が出ない、タッチパッドの調子が悪いなどなど。パソコンの不調には様々あると思いますが、その原因となるものの一つがドライバです。...
「エクスプローラーは動作を停止しました」の解決方法  windowsのチェック項目 (103,720pv)
徐々にwindows10の普及率も上がってきてはいますが、やはりwindows7は根強い人気があります。壊れるまではwindows7を使い続ける!と決意...
モデムが故障しているかはランプを確認! (65,037pv)
突然インターネットが繋がらなくなったという時に、疑うべき幾つかのポイントがあります。ルータであったりケーブルであったりといった具合ですね。(詳しくは以前...
windows10でメールアドレスを使わずに設定する方法 (58,370pv)
今新しくパソコンを買うと、windows10が入っている場合がほとんどですね。   windows10の場合だと面倒なことに、初期...
料金の目安 (46,257pv)
横浜のパソコン修理なら、出張費・点検費が¥1000円と格安な「横浜市の出張パソコン修理屋さん」へお任せ下さい!このページでは料金の目安についてお知らせしておりま...
画面が砂嵐になって操作できない (44,199pv)
パソコンを使うにあたって、どうしても必要なのが画面ですよね。見えなければ何もできませんからね。   そんな重要な画面が砂嵐のように...
SEO対策|成果報酬型も対応可 (43,039pv)
SEO対策を成果報酬で行うなら横浜市の出張パソコン修理屋さんへ!大人気のお試しSEO対策では1ページ目に入ってから契約継続を決定できる、まさに完全成果報酬型SE...
ホームページ作成 (40,632pv)
横浜のパソコン修理なら、出張費・点検費が¥1000円と格安な「横浜市の出張パソコン修理屋さん」へお任せ下さい!このページではホームページ作成についてご案内してお...
ご依頼からの流れ (39,003pv)
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