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ちなみにこれらを視覚化したものを「シンデレラ・ブック」と呼ぶそう。何だか恥ずかしい感じですが、要は理想の自分をイメージしたノートってことですねー!
これは、自分がこれまで褒められた服やスタイル、自分の魅力だと思うポイントや似合うカラーなどを書き出します。私の場合、ゆるっとした服、色で言えば白、が自分が似合うスタイルかな〜^^
雑誌等の切り抜きから、自分が心惹かれるものを集めます。
私は以前から雑誌の切り抜き(スクラップ)が趣味で、既に大量にありました(笑)
今回はそれらを厳選する意味でも、特に自分の理想に合うものをどんどん選び出し、上記で作ったノート用に切り抜いていきました!
大量のスクラップが、いよいよ役に立ったようです(笑)
今回を機に、それ以外のスクラップは全て処分することにしました。
未練もあるけれど、本当に厳選したものを取り去った今、それ以外のスクラップについては、残す意味はもはやないかな、と・・・。これらは場所も取っていましたし。
3.なりたい自分を考える
自分の理想モデルを、更に明確にし、言語化します。例えば「目黒区在住のセレブママ」など。私の場合、「余裕のあるシンプル志向なママ」というのが真っ先に思いつきました。
“余裕”というのは最近の私が気になるキーワード。それから、以下のような具体的な項目を書き出してみました。
40代頃、中古マンションを購入してフルリノベーション
定期的に海や山など自然と触れる暮らし
食卓を家族で囲む暮らし
クリエイティブな仕事をする
あちこちの海外に行ってインスピレーションを得、仕事に活かす
こういう感じです。これで自分のなりたい像がより明確になってきたかもです。
面白いですね。服を考えるのに、ここまで突き詰めなくてはいけないなんて・・・。そこまでしないと、理想的なクローゼットにはならず、結局これまで通りモヤモヤとジレンマを抱えたまま服選びを続けることになるなら、一度徹底的に追求してみる価値がありそうです。
(ちなみにこういうのは大好物なんですよね、私。笑)
お洒落の断食、実践編!
上記のイメージが固まったら、今度は実際にクローゼットを開けて、描いたイメージと異なる服はサクサクと“処分箱”と“保留箱”に入れていきます。
処分箱、は当然すぐに処分するもの。
保留箱、は当面3ヶ月保留にしておく服の置き場で、処分までの余白が設けられています。
私は一応今は安静中なので、これらの作業はしませんが・・・
帰省中は少ない服で着回しすることになりますので、いずれにせよ強制的に「お洒落断食」を実践することになりそうですが。
妊娠中・出産後なのでお洒落というよりは、ひたすらリラックスできてそのまま寝起きできそうな服ばかりになりそうですね^^;
以上、「おしゃれ断食」の本をご紹介しました。
興味を持った方はぜひ実際に読んで実践してみてくださいね。
全体的な感想を言うと、著者の思いや考え方がしっかりと書かれており、実践編も具体的で本当に分かりやすく、読んでいて気持ちのよい本でした。
基本的な考え方は、「断捨離」や「ときめき祭り」と同じです。だからこそ、つい手に取ってしまったのかも。
いつか、“理想のワードローブ”を見事実践できた時にはご報告しますね〜!
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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但し、ゴロゴロと鳴く音が低かったりぐったりした状態でゴロゴロと鳴いている場合、具合が悪い可能性もあります。具合が悪い時にも「ゴロゴロ」と鳴くことがあるということを覚えておいてくださいね。
布団を踏み踏みしたり吸っている
最近よくアルルが猫さんの股間の辺りで踏み踏みして、股の間でくつろぐんだよね…(ΦwΦ;) pic.twitter.com/Yw7AGqRZQY
— アル。(仮)です…昔はみずき(WwΦ゚) (@arle_neko3) 2017年3月20日
あなたの洋服や寝ている布団を「踏み踏み」してきませんか?またはお母さんのおっぱいを吸うような動作をすることがあります。これは幸せで満足しているという状態です。完全にリラックスしきっています。このような行動をしている時には、側で静かに見守ってあげてくださいね。
これ、最高潮に可愛くていつも触りまくってた!今度から見守ってあげようっと♪
尻尾を立てている時や大きく揺らす時
猫のしっぽがピーンと立ってる状態って確か『会えて嬉しい!』って意味だったっけ?かーわいい
— 朱音 (@aknhys_0411) 2017年1月18日
尻尾は動物の感情を読み取るのにとても役立つ部分です。猫は嬉しい時、尻尾を体と垂直にして上に立てています。この時は嬉しい・甘えたい・遊びたいというような感情を持っています。また、尻尾を大きく揺らしている時はリラックスした状態です。
仕事から帰ると尻尾を立てた状態ですり寄ってきます。
それあるよね♪たまにね、尻尾を立ててるとき尻尾の先だけ頭側に少し折れることがあるんだよね。あれってなんだろう?
あれは「やっほー!」ってな感じで挨拶をしてくれてるそうですよ~可愛すぎません?
耳寝て…る?てか元々半垂れだからな 笑 pic.twitter.com/1jqPfqfQP0
— みぃ@猫沼♡ฅ^•w•^ฅ ツイフィ必読 (@moonymelon1128) 2017年3月22日
猫が寝ていたり、ゆったりとした時間を過ごしているときは耳が横に寝ていることが多いです。この時の猫はとてもリラックスした状態です。
パソコンをしている私の側で、よく猫が寝てるんですが耳が横に寝ていますよ。リラックスしてくれているんだ~と思うとなんか嬉しいですよね♪
二階まで俺のサンダルを持ってくる。
家猫だから獲物が居なくてごめんね😺 pic.twitter.com/Ge9BuNLKMQ
— 🈴尾苑 (@aioen100) 2017年1月20日
猫が虫やネズミなどなど、自分が捕ったものを目の前まで持ってくることがあります。これは「こんなもの見つけたからプレゼントするね♡」というように、猫からあなたへの愛情こもったプレゼントなのです。
私の大嫌いな虫を持ってくることがあって、相当私のこと嫌いかと思ってたよ!!!安心した~~
我が家のお猫さんはシッポが短いので、気分があんま分かりません。だからよくヒゲ見てます。今のようにヒゲがほっぺについてる状態はリラックスしてる、だらーんと下がってるとつまんないとか眠いとか。猫って感情豊かです。 pic.twitter.com/fD0H5pcfjg
— すいはんニャン (@suihansan) 2015年8月3日
猫の髭に注目してみて下さい。気持ちよさそうに寝ている時や、日向ぼっこをしている時は頬にひげがピタッと引っ付いています。これはとてもリラックスしている状態であり、家が居心地が良い・飼い主さんが信頼できる相手だと感じている証拠です。
私もこの髭については知らなかったです。今度じっくり観察してみます。
前足を折りたたんで寝ている
香箱座りは見てて嬉しい☺#猫好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/kDYK7o8mrK
— ちゃ〜ちゃん (@tora_miu) 2017年3月21日
猫が前足を折りたたんだような、体に入れ込んでいるような状態で寝ていることがあります。あれは香箱座り(こうばこずわり)と言って、猫特有の座り方なんです。香箱座りをしている時は、リラックスしている状態です。この座り方をしている時は、耳はゆったりと上に立っていて、目はトロントしていることが多いです。
あ~!この座り方やってるやってる!リラックスしてくれてたんだ、嬉しいなあ。
頭をゴチゴチぶつけてくる
20年間生きてきて初めて猫が可愛いと思った。。。めっちゃ頭ぶつけてくる☺ pic.twitter.com/QlvyOjZzsY
— 高野周平 (@C2k2Nl5ZkSM59Ab) 2016年12月1日
猫を飼っていると必ずと言っていいほど経験するのが、猫が頭をゴチゴチと何度もぶつけてくるという行動です。これは猫のマーキングで、「あなたは私のもの!!」と言っているようです。
猫が自分のことを家族として信頼してくれているということですね。
お風呂上がりにやたらとスリスリ
風呂上がりのみに行われるオス猫のデレ祭。すりすりかぷかぷ。痛い。 pic.twitter.com/KgjUZSQmgr
— 若ノ助@遙か3感謝祭・昼夜参戦! (@wakaya02) 2016年12月9日
これ、筆者もずっと気になっていた行動です。お風呂から上がると必ず猫がいるんです。お風呂あがるタイミングが分かってるの!?と思っちゃうほど、いつも居ます。そしてスリスリと体や口の端を体に擦り付けてくるんです。
これは「俺はお前のものだぞ!!俺の臭いを付けてやる!」と臭いを付けているそうです。頭をゴチゴチとぶつけてくるのと同じですね。お風呂で自分が付けた臭いが消えて、気にくわないのでしょうか。それにしても萌える行動です。
お腹見せて寝る猫。おっさんやな。 pic.twitter.com/nVloPe5OzY
— もりりん。’17 (@moririn_2017) 2017年1月6日
筆者の猫は、撫でていると突然ゴロンとお腹を見せて寝ることがあります。これは飼い主のことを信頼している・気を完全に許しているという状態です、動物にとって柔らかいお腹は見せるべきではない部分です。でも、信頼している飼い主の前では安心しきってお腹を見せて寝てしまうのです。
うちの猫は常にこんな感じで寝ています。野生を忘れきっていたのかと思っていました!
本や新聞の上に載ってくる
新聞紙の上で丸くなります。 pic.twitter.com/HY2m5XPn22
— なづ (@fujosinahito) 2017年3月23日
猫は基本的にあまり構われるのを好みません。ですが、気分屋です。飼い主が猫を無視して本や新聞を読んでいると、その上に載って邪魔してくることがあります。これは「こっちを見てよ~!」と言っているのです。
これにいつも答えて構っていると、これをすれば構ってくれると学習し、欲求が酷くなることがあるそうですよ。
舌が出たままになっている
気がゆるみすぎて舌が出てる小太郎君w #猫 #ねこ #ネコ #cat #neko pic.twitter.com/Tspds21FhG
— Noakota(ФwФ) (@noakota_love_tw) 2017年2月4日
猫が舌を出したままになっていることがあります。あれは飼い主のことを信頼していて警戒心がない証拠です。リラックスしていて、口元の筋肉が緩み舌が出たままになっているのです。
舌が出てるの可愛すぎて、写真撮りまくってるよ~♡
ただし、舌が出ているときに、呼吸が荒かったりよだれが出ていたり、口臭がするときは病気のせいで舌が出ている可能性もあるので気を付けてくださいね。
猫のテンションが低めの時
猫が怒っていたり不安だったり悲しかったり…テンションが低めの時どんな仕草をするのか見ていきましょう!
犬猫は怯えてるとき尻尾をお股に沿わせて丸める。こういうのも覚えておくのがケモナーの嗜み
— こた@お絵描き練習中 (@Kotarou_062) 2017年2月9日
猫が尻尾を丸めているときは「参りました!許してください!」というような恐怖や降参する気持ちを表しています。また、びっくりして尻尾を丸めることもあるようです。
猫を叱ると尻尾を丸めることがありますね。
尻尾が倍以上にブワッと大きくなる
猫と遊んでて尻尾がぶわーってなると勝った気がする。何かに。 pic.twitter.com/X6fRxbA1Fm
— 愁奈 (@syuuna_k) 2016年10月22日
猫が尻尾を倍以上に大きく膨らませている時はとにかく怒っています。合わせて「シャー!!」とか「フーッ!」とか怒りの声を上げることが多いです。とにかく怒っているのであまり近づかないようにしましょう。
この状態で撫でようとしたら引っかかれて血まみれになりました~~!!
尻尾をだらんと下げている
ぼくが風呂場で洗濯始めると「自分も洗われるんじゃないか」って急にテンションと尻尾が下がる猫たちかわいいw (ΦwΦ)(ΦwΦ)ドキドキ
— リフレねこ (@hayashi_r) 2015年11月27日
尻尾を下げて動かさない時は疲れた時や気分が乗らないなどとにかくテンションが低い状態を表しています。
この時はあまり構わないほうが良さそうですね!
尻尾を小さく早く動かす
「猫学」「しっぽ物語」ある日、ある時。
尻尾を、小さく振る。コレは、不安でどうしたら良いのか、
ニャンとも言わず。 「……………………無言……」
— 小豆 (@azuki251015) 2014年5月25日
猫の尻尾が小さく早く動いている時は、何は落ち着かなかったり不安なことがある状態です。
不安なことがあって取り除いて上げれることであればそうしてあげましょう!何がそうさせているのか、ちょっと様子を見てみることをおススメします。
尻尾を大きくバタバタ振る
ひたすら私が猫撫でてるだけの動画。
いや、撫でられてるの嫌なのかなんなのか爪たててくるし、かといって撫でてる辞めると尻尾バタバタして不機嫌になるし pic.twitter.com/jVBXSF16Kj
— 🐣しろいとり🐔 (@kannara_52) 2016年12月26日
尻尾を大きくバタバタと荒々しく振っている時は怒っていたり不機嫌な状態です。ちょっかいだすと引っかかれるかもしれないので、そっとしてあげましょう。
私も昔、この状態の時に触ったら怒られちゃいました。それからはそっとするようにしています。
@nem1596 猫は飼ってない(飼えない)けどはるか昔に飼ってた猫達を思い出しながら♡ヒゲが膨らむってなんて言ったらいいのか、近寄るなオーラの時のシャァァ💢💢の時にブワッでヒゲがね広がるの!!
— 悠🐈伽藍岳? (@yuuuhyoooo) 2017年3月17日
猫がヒゲの先まで立てて、前面に大きく広げている時は警戒していたり緊張している状態を表します。
分かりにくいかもしれないけど、髭の観察も大切ですね~!
耳が後ろに反り返っていたら怒りのサイン。
猫が耳を反り返らせていたり、横に向けていたら、それはイライラや、相手に攻撃をしようとするサイン。この状態の時はそっとしておこう!
— のぶねこ (@crazy_cat666) 2017年3月6日
猫の耳が後ろに寝ていたり反っている時は、怒っている・イライラしている・攻撃しようとしている状態です。
近所の猫と窓越しに威嚇しあっている時、耳が後ろに倒れていますね。
何度も呼んだら寄ってきたけど、そんな面倒臭そうな顔しなくてもいいじゃんwwwww pic.twitter.com/ZC9MuWGCoN
— のンたん☆*゚ (@Shirokumaxxxx) 2017年2月10日
猫の名前を呼んでも、無視されることがあります。尻尾だけが動いていてこちらを振り向きません。これは「今はそっとしてて」という状態です。そっとしてあげましょう。
私めちゃくちゃ無視されるよ!猫って気まぐれでクール!でもそこも可愛いんだよね♡
猫は最高のパートナー♡
猫の仕草でみる感情について、いかがでしたか?猫ちゃんは時にとても不思議な行動をすることがありますが全て理由があってやっているのです。犬より感情が薄くクールだと思われがちですが、実はたくさん気持ちを私たちに伝えようとしてくれているのです!この記事を参考に、もっと愛猫と仲良くなってくださいね♡
マリモさん、あれから猫と仲良くなれたような気がしているよ♡構ってほしくないときはそっとしておいて、甘えているときは思いっきり可愛がってあげるようにしたよ!
堀越編集長すご~い!!もっともっと猫との生活楽しみましょうね♡
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text:
どうやら差し戻しをしてもらって、再度手続きを行う必要があるようですが、この手続きを行うボタン等はWeb上では見当たらないので、おそらくサポートに問い合わせるのが正解だと思われます。
しかしながら、いくら問い合わせてもサポートからの返信が全くありません。
サポートからの返信がない理由
最近の剛力彩芽さんのTVCMもありますし、色々システムトラブルが発生したり、去年末頃から本人確認にも非常に時間がかかっているとの声が多く見受けられたことから、相当サポート窓口が混雑していることは容易に想像できます。
スタートアップ企業でサポート人員が足りずに返信が遅くなることは良くあることなので、単純に人が足りてないだけだと思われます。
サポート担当と本人確認担当は同じ?
色々検索していた所、Zaifのカスタマーサポートの求人と思われる内容で、気になる情報を見つけました。
同社が運営する仮想通貨サービスにご登録をいただく個人顧客からの問い合わせにメールでご対応いただきます。口座開設に当たりご本人様確認が必要となるので、そちらの手続きや、問い合わせ内容のマニュアル作成も担っていただきます。
引用:https://www.workport.co.jp/details/710478052/401209781/
このような募集の仕方だと、おそらくカスタマーサポートと本人確認担当は、両方同じ人が担当しているとも取る事ができます。
そして、年末から口座開設が急増しており、本人確認に1ヶ月程度の時間を要する状況の中、剛力彩芽さんのTVCMが話題を集めた事もあり、さらに口座開設が集中していると想像できます。
するとどうでしょうか。
スタートアップ企業の場合、すでに顧客となったユーザーのサポートより、新規で入ってくるユーザーのサポートに重点を置く事はありがちなことで、カスタマーサポートのスタッフもほぼ全て口座開設時の本人確認に追われている状況が目に浮かびます。
もちろん増員等の対応はしているでしょうが、それでもTVCMなどがサポートをさらに遅くしている状況は十分考えられると思います。
Zaifでは電話サポートはありません。
コーポレートサイトに代表の電話番号は載っていますが、こちらに問い合わせの電話をかけることは非常に迷惑なのでやめておきましょう。
なるべく早く返信をもらう方法
返信がなく困っている方もたくさんいらっしゃいますよね。
なるべく早く返信をもらうためには、とにかく必要情報を漏らさないよう最初の問い合わせ時に全て書いておき、一度のやり取りでなるべく解決できるような問い合わせをすることが望ましいです。
仮に現在の状況で返信がもらえたとしても、再度やり取りをするとまた返信までに時間がかかることが想定されます。
なので、なるべく最低限のやり取りで問題を解決できるよう、ユーザーサイドも考慮していく必要があるかと思います。
一度解約して再度契約する方が早い?
本人確認で問題が発生している場合、いっそのこと一度解約して、再契約した方が手続きが早いんじゃないかと思う方もいらっしゃると思います。
しかし、この方法はおすすめしません。
なぜなら、Zaifの解約は問い合わせフォームからやり取りをする必要があるからです。
解約申請をした所で、それが処理されるのは一体いつになるのか全く読めないからです。
この状況では、解約してから再登録などトラブルの原因になりそうなことをせず、おとなしく待っているのが一番ベストだと思っています。
新しくアカウントを取得する方法は?
それなら、今のアカウントはあきらめて、新しくアカウントを取得しちゃえばいいと考える人もいるかもしれません。
しかしながら、この方法についてはやめておいたほうがいいです。
なぜなら、Zaifでは利用規約で一人が複数アカウントを作成することは禁止されています。
1. 本会員は、本サービスに関し、自ら直接に又は第三者を介して間接に行うなど方法の如何を問わず、以下の各号のいずれか一つに該当する行為をしてはなりません。
⑫同一人物が複数のアカウントを開設し又は開設しようとする行為
引用:https://zaif.jp/terms
おそらく免許証などの本人確認書類を提出した場合、番号などを控えており、それで照会される可能性もあります。
また、同一住所での登録の場合は慎重に審査される可能性もあります。
利用規約違反でそれこそトラブルが発生する可能性が非常に高いため、この方法もおすすめできません。
あきらめてひたすら待ちましょう
Zaifじゃなくても購入できる通貨はたくさんあります。
例えばモナコインが欲しい場合は、Zaif以外にbitbankなどで購入することができますし、NEMが欲しい場合もbitFlyerなどでBTCを購入し、BittrexやHitBTCなどの海外取引所で購入することもできます。
代用できるものは代用しつつ、数ヶ月単位でひたすら待ち続ける精神力が試されていると思って、あきらめて待ちましょう。
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja

text:
しかし、自分を飾らないといけなかったり、浮気の心配をしないといけなかったり⋯⋯ということが結婚してからも続くことが目に見えていたら、結婚を決断するのは難しくなってきますよね。
安心感がある相手なのかどうかは、結婚をするかどうか決める上で、とても重要なポイントの一つになることが多いようです。


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これら医学用語は少し難しいかもしれません。ここでは「鍼灸治療は鎮痛効果が非常にあり、かつ副作用がない」ということを知って頂ければ、と思います。鍼灸治療は、先賢が残した最も良い物理療法なのです。
休み明けの疲れが取れない ・・・ どうしましょう? ——Y様の声を聞いてみましょう
休み明けで仕事をしなければいけないのに、なぜか旅疲れ・食べ疲れ・寝過ぎ疲れなどが一気に出てきたような感じはありませんか?特に病気でもなく、何となく無気力で、集中できない。頭がボーっとして、あっちこっち痛い・・・そんな時には、やっぱり漢方と鍼ですね。ご参考までに、ある女性患者Y様の声を聞きいてましょう!
鍼灸治療、良く効きました。バカンス途中から痛かった膝がすっかり良くなりました。どこに行っても治らず、「もしやこのままでは・・・」と不安になっていた時でしたので、本当に嬉しく思います。膝の治療後、肩凝りや腰痛も無くなり、その効果のほどに、自分でもビックリしています。これは、漢方薬のおかげもあると思います。一概に漢方薬と言っても、日本の薬局で市販されているものとは違い、先ず問診をして頂いて、体質に合った処方をして頂くので効くのでしょうね。
また、膝の治療と同時に、顔に鍼をして頂きましたが(いわゆる美容鍼ですね)、顔の肌がツヤツヤになっていくのを実感しています。
体調を整えて頂けたことで、春節後の仕事にもすっきり入れました。
本当にありがとうございました。
春節休み疲れが出た方は、ぜひご相談ください。
洗剤を使わなくても良い食事
以前、食後の皿洗いをしていて気がつくことがありました。習慣で食器用洗剤を使っていましたが、母親の使ったお皿は洗剤を使わなくても汚れが落ちるということでした。母親に聞くと、食事に対して一大決心をしたそうです。醤油・塩・油はほとんど使わないとのこと。高血圧・高中性脂肪・高悪玉コレステロール持ちの母親が、「血圧・中性脂肪・悪玉コレステロール共に正常値になった」と言っていました。
「*一汁一菜」は日本における食事献立の構成の一つでした。もともとは、おかずが一品しかない「質素な食事(粗食)」の意味で用いられた言葉でした。しかし、食生活の欧米化・食べ過ぎ(栄養過多)・肥満傾向などの「飽食」が健康を害しているという事実が明らかになった近年では、むしろ良い意味の言葉に変化しました。
上海に住んでいると、どうしても脂っこい物や味の濃い物をたくさん食べてしまいがちですし、元旦や春節の前後になると宴会などが増えると思います。たまには「洗剤を使わなくても良い食事」を取り入れてみてはいかがでしょうか。
以上4種類をセットにしたもの
千百年来、お米は江南人の聡明さと利発を養ってきました。お米は南方人のDNAにしっかりと根付いています。故郷を遠く離れても、一杯の白粥と数粒の落花生や漬け物・乳腐(*1)があれば、故郷に戻ったようです。生まれたばかりの赤ちゃんが母乳を飲まなくても、米湯粥鬻(*2)を食べれば、しっかりと成長することができます。山海の珍味は美味しいですが、毎日食べれば食べる気がしなくなります。しかし白いご飯は食べ飽きません。
歴代の偉大な医者は、お米で胃腸を養う霊薬を作りました。特に有名なのは、「傷寒論」にある白虎湯と「金匮要略」にある附子粳米湯です。中医では脾胃を土と例え、気血を作る源としています。病気の時、胃腸を保護するのは、中医の一番重要な役割です。「白虎湯」は主に外感高熱を治療しますが、大量の石膏で熱を取り除き、お米を加えることで冷えによる胃の不調を防ぎます。「附子粳米湯」は大辛・大熱の性質を持った附子で身体の寒を取り除き、お米でもって胃腸を守ります。お米を薬に入れるのは古人の智恵です。
しかし、いつから始まったのか分かりませんが、低糖ダイエットや雑穀をお米の代わりに食べる流行が起こり、新し物好きな人達がお米を食べなくなりました。問診で、雑穀によって胃を壊してしまったお年寄りのおばあちゃんに出くわしただけでなく、お米を食べないために体を壊してしまったお嬢さんもいました。問診時に皆さん「ふだん何か体に良い物はないでしょうか?」と良く聞かれます。そんな時、私は「お米が一番良いですよ」と答えるしかありません。健康に気を使う方々は必ず白いご飯をなくさないようにしましょう!
(*1)豆腐を発酵させ塩漬けにした食品。
(*2)水分を多くして炊いた粥の上澄み液。重湯。
お粥を作る時、日本ではすでに炊き上がった白いご飯を煮ますが、中国では生のお米から炊きますので、出来上がったお粥が濃厚でねばねばです。
薬食同源:当帰生姜羊肉湯季節グルメのご紹介
元旦が過ぎ、上海は一番寒い季節を迎えました。「今年は膏方を処方していませんが、何か他に滋養に良い方法はないでしょうか?」と多くの人から聞かれています。中医の奥は深いので、当然その方法もたくさんあります。しかし、重ねて申し上げますが、冬の滋養は人によって異なります。全ての人が同じような物を摂り入れて良いわけではありません。これらの事は、皆さん既に知っていることと思いますので、説明はいたしません。今日は皆さんに滋養が摂れる季節のグルメ、「当帰生姜羊肉湯」をご紹介致します。
当帰生姜羊肉湯に使われている材料はごく普通の食べ物です。しかしその出典は普通ではありません。医聖・張仲景の「金匮要略」の「腹满寒疝宿食病脉证治第十」にあり、「お腹の膨満感・腹痛・悪寒・あくび・くしゃみ・鼻水を主に治療する」とあります。ここまで読んだ皆さま、ゆめゆめ慌てて羊肉を買いに走って調理してはなりません。必ず、下記をお読みになってから判断してください。判断を誤って食べてしまって、発熱・発疹等の問題を引き起こさないようにしてください。
「腹满寒疝宿食病脉证治第十」は14の処方があり、当帰生姜羊肉湯は第9枚目の処方です。原文では「寒疝腹中痛、及脇痛里急者、当帰生姜羊肉湯主之(冷えてお腹が痛む時、脇が痛んで腹部が引き攣れる時、当帰生姜羊肉湯が適切)」とあります。 「当帰生姜羊肉湯は当帰三両・生姜五両・羊肉一斤からなる」と記されていますが、この単位は漢時代の単位です。近代の章太炎先生が漢五铢銭でもって考証したところ、一両は今の約三銭に相当し、大体9グラムくらいです。当然これは、治療用の分量ですので、ふだんの滋養の場合には、御自分の好みに応じて減らしても構いません。
羊肉と生姜はどちらも温熱の食材ですので、寒がりな人・手足が冷える人・下腹がしくしく痛み、お腹を温めたり押されると気持ち良い人に向いています。逆に、ふだん暑がりで汗が多い人・お腹が痛く、押されるのが嫌な人・口が渇いて冷たい物を飲みたい人には向いていません。体質の寒温が分からない人は、漢方専門医に判断を仰いでください。
「後ろ向き」と「前向き」
知り合いが入院すれば、お見舞いに行きたくなるのが人情です。
私が膝蓋骨骨折で入院した時のことです。知人達に「具合はどう?」「どこに入院しているの?」としつこく聞かれました。しかし、入院中は髪の毛はボサボサですし、時には痛みを堪えて笑顔も作れません。また、お風呂も入れませんでしたから、「出来れば他人に会いたくない」というのが本音でした。結局、ほとんどのお見舞いをお断りしてしまいました。物事に対して、正面から向き合えない自分がそこにいました。
かって、NHK交響楽団指揮者の岩田宏之さんという方がいらっしゃいました。岩田さんは職業病である頸椎後靭帯骨化症を患いながらも、首にコルセットを装着しながら指揮棒を振りました。その後、続けざまに胃がん・喉頭腫瘍・肺がんと病魔に襲われても、その度に復活し、指揮を披露しました。
ある時、楽団員が「先生、これだけのお病気をされて大変ですね」と言うと、岩田さんは「病気?だからどうした!」とのみ仰ったそうです。
全ての人がそのような生き方ができるわけではありませんが、過去にこのような方がいらしたというのは、とても励みになり、私も見習うべきと感じました。
12月もすでに後半になり、もうすぐクリスマスです。天気予報では毎日寒波の予報ばかりですが、外に出ると暖かい日差しが気持ち良いです。旧暦10月ですから“小春日和”と呼ばれる時期でしょう。上海ではクリスマスが過ぎ、元旦以後一番寒くなり、厳しい寒さの中で新年を迎えます。
昔暖房がない頃、冬になると厚い綿入りの“棉袄”(上着)や“棉裤”(ズボン)を着ていました。それでも、座ってあまり動かないお年寄りや虚弱体質の方々には、湿気のある寒い冬を過ごすのは大変でした。南方の裕福な家庭には、煎じた漢方を更に濃くした「膏方」と呼ばれるゼリーみたいなものを服用し身体を温める伝統があり、今でも続いています。良い膏方は体を温め虚弱を補うだけではなく、味も美味しいです。膏方の処方箋も、竹筆のきれいな字で書かれ、それ自体とても値打ちのある物です。そうでなければ、誰が苦くて渋い物に大金を払うでしょうか。衣食は満ち溢れていても活力が不足している今、以前の様々な伝統はますます形式が残るのみとなっています。
年末年始は宴会が多いですが、飲食・飲酒の節度には注意が必要です。ありきたりな事ですが、あえてお話し致します。人生には避けられない事が多いですが、事前に準備をし、終わったらすぐさま穴を埋めるのも必要でしょう。この辺は、中医を生かした多くの方法があります。
またたく間に11月末になり、年末がまたやって来ました。「冬は膏方で滋養を」という宣伝が多過ぎて、少々うんざり気味です。この季節の空はどんよりしていて、夏の間あんなに鬱陶しかった太陽の光を恋しく思います。最近、日中両国のリーダーが新しい日中友好を再開したニュースをみて、懸け橋の砂礫である私たちは幾ばくかの慰めを感じました。日系車の破壊から爆買い・東芝買収に到るまで、これはただ10数年間の出来事です。
先日の食卓で、両国の人の性格という話題になって、褒める言葉も貶す言葉もあり盛り上がりました。日本語の「真面目」は何となく褒める言葉に聞こえますが、「融通が利かない」という貶す意味も含まれています。一方、中国語の「臨機応変」は褒める言葉に良く使われますが、貶す場合は「いい加減」となります。「真面目―融通が利かない」と「臨機応変―いい加減」は、まるで言葉の裏表のようで、陰陽両極の感覚を思い出されます。「黄帝内経」では「陰陽離決、精気乃絶(陰陽が離れると精気は無くなってしまう、滅亡の意味です)」とあります。どんな事でも極端に到ってはいけません。極端さは引き裂いてしまいます。双方を引き裂くことは、お互いに痛みを感じる結果になります。陰陽学の勉強は、中医学の最初にあるカリキュラムです
皆様の来年のご健康と、きちんとご飯を食べて、お薬を飲まないで済むような1年になることを、心からお祈り致します。
*1:「陰陽は対立・制約し合う関係にある」の意。
*2:「陰が無ければ陽が存在しないと言うように、お互いに依存している関係」の意。
*3:「陰陽の対立・制約や依存は、静止状態でなく、常に変化している」の意。
*4:「陰陽は、一定の条件下で陰は陽に、陽は陰に転化する」の意。
漢方の診察に来られた際は、検査結果やマッサージに行った時に言われた事より、「自覚症状」を詳しく説明する方が大事です。先日、「漢方の臨床」で日本の名医・大塚先生の文章を拝読しましたが、その説明が非常に適切なので、引用させて頂きました。
「漢方では患者さんの自覚症状というものを非常に重視します。自覚症状を重視すると言うのは、自覚症状が治療に直結しているわけですね。こういう訴えをするときはこういう治療法があるということが古い時代から記されているわけで、漢方の治療法を決定するには、たとえば膀胱の中に氷が入っているようだなんていうのは大事なインフォメーションになるわけです。ですから、それを非常に真面目に取り上げてやるということなんです。
その辺が患者さんに満足がいって、それによって非常によくなることがかなりあるんです。現代医学のほうでいうと、不定愁訴症候群というような感じになると思うんですけど、そういうものがわりあい漢方の得意とする分野であるということでしょうね。」(大塚恭男論文集「東洋医学の世界」より)
「身体は自分の物で、どんなふうに使ってもいい」という考え方ですと、必ずいつか壊れます。しかし、もし自分の身体を生命の「借家」と想定すると、無茶な使い方はしないと思います。返却しなければならないからです。
そして、「家」には定期的なメンテナンスが必要です。もちろん、メンテナンスをしているからといって、家が新築になるわけではありません。しかし、メンテナンスを重ねるうちに、メンテナンスをしていない周りの家が老朽化していくので、「自分の家はメンテナンスのおかげで良い状態を保っている」と相対的に分かります。
不健康な人は、「朝起きて腰が痛い・ご飯を食べて胃が痛い・歩いて足や膝が痛い・座りっぱなしで腰が痛い・テレビを見て頭痛がする・夜は眠れない」と1日中身体のことを考えています。しかし、健康な人は、朝起きてから夜寝るまで、あまり身体のことを感じません。不健康な人を見て、「自分は健康」と意識することでしょう。
身体は生命の「借家」であり、大切に扱い、問題があればすぐにメンテナンスしなければならないことを忘れないでください。そうすれば、この「借家」は雨風をしのぎ、生命をより充実させてくれるでしょう。
「本人の気持ち」と「身体の声」
身体の中には2人いると感じます。二重人格等ではありません。一人は「本人の気持ち」で、もう一人は「身体の声」です。
例えば、接待等で大酒を飲んだ後、私たちは「身体をすぐに回復させたい」と思います。しかし、それは「本人の気持ち」であって、「身体の声」ではありません。「身体の声」は「こんだけ負担をかけたのだから、少しは労わってくれよ」です。しかし「本人の気持ち」は「仕事も忙しいし、出張や会議もある。そんなにゆっくりなんてしてられない」で、双方譲らずです。
少し無理をしても辛くなければ回復したと感じがちですが、「身体の声」は非常に正確に受けた負担を覚えています。そして「身体の声」を毎回無視していると、しっぺ返しを受けます。痛みを出したり、やる気をなくさせたり、内臓の機能を低下させたり、ありとあらゆる手段を使って自己主張を始めます。「本人の気持ち」の一番きついところに、「身体の声」が納得するまで文句を言い続けます。
「本人の気持ち」は大切ですが、それだけでは健康になれません。
身体の内なる声に耳を傾け、「身体の声」を満足させてあげることが大切です。
天気がだんだんと涼しくなり、気持ちの良い気候になってきているにもかかわらず、最近下痢で悩んでいる方も少なくないです。漢方を多少分かっている方は「湿が多いと下痢しやすいのは理解できるけど、乾燥している秋にどうして下痢?」とお思いでしょう。今回は、このことについてお話したいと思います。
確かに季節は白露(注1)になり、長夏(注2)の蒸し暑さは大分消えていますが、今年の夏は例年より温度が高かったです。暑さは最も「気(生命エネルギー、元気や気力の気)」を損ない易いです。肺の「気」が虚弱になると風邪に罹りやすく、朝のくしゃみやノドのいがいがの咳がやたら出ます。胃腸の「気」が弱っていると下痢し易くなります。夏の終わりは雨天も多かったので、湿度が高いです。近頃では、冷たい空気が南下してきて、肌寒さが増してきました。中医では、湿という邪気はネバネバで、なかなか取り除けず、熱に遇うと湿熱になり、寒に遭うと寒湿になります。この2種類の湿はどちらも下痢になる原因です。明確な判断は下痢以外の症状や舌・苔・脈と合わせなければなりません。
下痢になったら原因を問わず、生・冷・脂っぽい食べ物を避けなればなりません。生・冷は生野菜・果物も含みます。また、中華のデザートに良く出てくる緑豆スープやユリの根スープ等の漢方的に冷たい性質を持つ料理、アイスクリームなど冷たい物、海鮮や川の魚介類など体を冷やす食べ物もそれに当たります。脂っぽい物は割と解かりやすいので、ここでは省略します。下痢をしている時に、一番良い食べ物はお粥でしょう(お米は胃腸を良くする古来漢方の生薬です)。山芋を細かく切ってゆっくり煮込むと、美味しい「山芋粥」が出来上がります。「山芋粥」は近代中医第一人者と呼ばれる張錫純先生のお勧めの品です。彼は一味薯蓣飲という漢方の薬を作成し、ただ山芋一味のみで、無数の患者を救いました。この薬で、三か月下痢が治らなかっ
注1:2017年は、9月7日~9月22日にあたります。
注2:2017年は、7月7日~8月6日にあたります。
ストレスで胃腸の病気や突然死を招くメカニズムを、北海道大の村上正晃教授(免疫学)のチームが解明し、15日付のオンライン科学誌イーライフで発表した。ストレスで起こる脳内の炎症が関わっていた。「病は気から」の仕組みが裏づけられたといい、ストレス性の病気の予防や診断への応用が期待される。
チームは、睡眠不足など慢性的なストレスをマウスに与えた。そのマウスのうち、自分の神経細胞を攻撃してしまう免疫細胞を血管に入れたマウスの約7割が、1週間ほどで突然死した。一方、ストレスを与えただけのマウスや、免疫細胞を入れただけのマウスは死ななかった。
突然死したマウスを調べたところ、脳にある特定の血管部分にわずかな炎症があることを発見。炎症はこの免疫細胞によって引き起こされ、通常はない神経回路ができて胃腸や心臓に不調をもたらしていたことがわかった。
村上教授は「同じストレスを受けても、この免疫細胞の量や脳内の炎症の有無によって、病気になるかどうかが分かれると考えられる」と話している。
8月23日は「処暑」です。処暑の「処」は、「身を隠し、終える」という意味があり、暑い天気が間もなく終わることを表しています。この頃、多くの人々は身体のダルさを覚え、朝なかなか起きられないことが多く、昼間の仕事もつらくなりがちです。これら、いわゆる「秋バテ」には、十分な睡眠をとることが重要です。
中医では、「自然界は陰陽の増減の中に置かれ、それは昼夜の交替で現れる」とされています。昼は陽であり、夜は陰です。体内の陰陽の気も、この増減に伴って変化します。「目が覚める」と「眠る」の交替です。目が覚めることは陽に属し、眠ることは陰に属します。「日が昇ったら働き、日が沈めば休む」というのはここからです。
処暑の節気は、暑い季節から涼しい季節へと移り変わりの時です。そして、寒暖の変化と共に、陰陽及び昼夜の時間も変化します。もちろん睡眠に要する時間も盛夏の頃と比べて徐々に長くなります。
理想的には「夜10時前に就寝し、睡眠時間を1時間程度増やすと良い」とされています。しかし忙しい現代において「夜10時に寝るなんてムリ」とおしゃる方には、昼寝の時間(正午の頃に15分~30分くらい)をとるのも1つの方法です。
自然に合わせた養生をして、健康的な生活を送りましょう。
ますます暑くなる天気に、気持ちもイライラしがちです。インターネット時代の今現在、私たちの周りには、情報が溢れ、変化も激しく、のんびりと過ごすのは贅沢となっています。移り変わりの早い周りを見て、「自分も早くしないと遅れるのではないか?」と何とも言えない不安・イライラ・焦燥感が募っていきます。これは、すでに心の病に罹っている症状で、別名「心のかぜ」と呼ばれています。
普通の風邪なら、薬を飲み、水を飲んで休めば、すぐに治ります。「心のかぜ」も普通の風邪同様、早めに治療することが大切です。鬱傾向・軽い鬱から精神疾患へ進ませないことが肝要です。
たとえば会社で問題があると、その悩みによる不眠が原因で、昼間の集中力が減退し、失敗が更に多くなったりします。この時、風邪を治すのと同じように思い切って休み、自己調整を行い、状態を元に戻すのが一番です。しかし、挫折感・悔み・腹立たしさに加え、上司からの叱責などから、休まず無理にこらえたりすると、「失敗→悩む→失敗→悩む・・・」の悪循環に陥ります。単なる情緒不安定レベルから自責・憂鬱へと進み、最悪の自殺の念にまで至りかねません。
うつ病になりやすい人は、往々にして完璧主義で、集中力があり、正義感や責任感に富んでいますので、家族や友達の助けが必要です。
また、漢方も、心身の安定・情緒調節に有効です。その治療方法は多く、治療効果も確かです。
夏は「湿」を取り除きましょう!
連日高温のため、中国人“朋友圈”には「夏の過ごし方や対策」などが多く見られます。7月7日から8月6日の夏の一番暑い期間を古来中国では長夏と称します。長夏は暑い以外に湿度の高さが特徴で、暑さを防ぐと同時に除湿にも注意を払わねばなりません。中医は湿度の高さを風邪と同様に重視し、湿邪と言います。湿邪にかかった時、体が重くて疲れ、眠くなり、下痢や浮腫を引き起こしやすいです。毎日空調の中にいる現代人は、猛暑の対策を考える同時に「湿」を取り除くのも重要です。
このような「湿」は一体人間の体にどんな反応があるのでしょうか?実は、「湿」があるかどうかの判断は、まず問診して症状を確認しますが、その中でもっとも大事なのは舌と苔です。正常な人の舌の苔は、うっすらと白い半透明な粘膜ようなものが覆っていますが、「湿」が籠っている人の舌の苔は比較的に厚く、舌の(本来の)色が隠れて分かりません。白く粘っこい舌の苔は「寒湿」で、黄色く粘っこい舌の苔は「湿熱」と判断されます。
夏の厳しい暑さは人体の「正気」を傷つけ、冷たい飲料は胃腸を損ない、下痢になりやすいので、くれぐれも用心が必要です。中国は「薬食同源」の伝統で、夏に湿を除くためにヨクイニンやハスの実、オニバスの実、ヤマイモなどを食べる習慣があります。食物として加えるのは良いですが、病気を治療する薬物としては専門の指導が必要です。
「鍼が怖い」という方に朗報です!
上海春澤中医クリニックに汪暁明先生が着任しました。汪先生は、中国・上海中医薬大学でリハビリテーション医学を、アメリカ・デュケイン大学院で理学療法学過程を修了しました。先進的な運動療法・物理療法と伝統的な中医推拿療法の知識と技術を用いて、様々な痛みを治療します。特に頸・肩・腰痛及び脳卒中後遺症の治療を得意としています。
今まで「鍼が痛みに効くのは知っているけど、ちょっと怖いな・・・」とお思いの方、汪先生の治療を試してみてはいががでしょうか。
汪先生の治療時間は、毎週土曜日の午後1時~5時です。お気軽にお問い合わせください。
日本では、お腹周りが気になる人のダイエット薬として、「防風通聖散」が人気があります。街中の薬局でも気軽に購入できることも、この漢方薬の人気に拍車をかけています。
私の知人も「防風通聖散」をダイエット薬として飲み始めましたが、すぐに下痢が始まってしまいました。聞けば、「防風通聖散」を飲む前の便通は正常だったそうです。
「防風通聖散」の適応症は「悪寒発熱、昏眩、目が充血して痛く、口苦して渇し、咽喉は不利で、胸膈は痞悶し、大便は秘結し、小便は短赤である」とされています。「便秘解消→肥満解消」からダイエット薬になるという発想が出たのかもしれません。
しかしながら、「防風通聖散」は、実証向けの処方になっていますし、下剤が配合されているため、体力のない人や(私の知人のような)便通が普通の人には適しません。確かに、この漢方薬を飲み、下痢を続ければ体重は減りますが、健康的なダイエットとは言えないでしょう。
漢方薬の使い方は「用薬如用兵」と言われます。「ダイエットに効く」という宣伝文句を鵜呑みにして自己判断するのではなく、信頼できる漢方医師に相談し、自分の体質に合った漢方薬を飲むようにしましょう。
よく友人が私の所に来て「あなたは何を治せるの?」と聞いて来ます。この質問に答えるのは少し難しいです。他人からするとウソと思われるかもしれませんが、私に言わせれば、「何でも治せます」です。中医は本当に何でも治せるのです。もし治せないのであれば、それは医者の力が足りないのです。これは簡単なことではありません。医聖である張仲景は「観其脈証、知犯何逆、随証治之」と言っています。これは「中医は脈の症状に基づき、総合的に分析・判断し、治療を進めていく」ということです。今回はみなさんに、生活の中で起こった指に関する二つの症例をご紹介します。
家のお手伝いさんが「お医者さんが手の爪を剥がすと言っています。とても怖いです。どうすれば良いでしょう?」と泣きながら言ってきました。いきさつを聞いてみると、手の指を怪我して、細菌感染してしまいました。患部は痛い上に、赤く腫れ上がり熱も持っていました。先ず患部を切り開き膿を出し、抗生物質を用いましたが、赤みも腫れも痛みも一向に収まらないため、医者は「爪を剥がす」と言い出したのです。私は彼女を慰め、漢方薬を3日間飲んでもらうことにしました。もし良くならなければ、爪を剥がしに行くということで。彼女は半信半疑で「漢方薬が本当に効くのですか?」と聞いてきたので、私は「試してみて。3日すれば、効くか効かないかはっきりするから」と答えました。そして3日後には、彼女の指は見事に回復しました
もう一つは、日本人男性のお話です。彼はテニスをしていて、転んだ時に無理な手の突き方をしたため、中指が曲がってしまいました。西洋医学で「靱帯損傷」と診断されましたが、幾らかの鎮痛薬を貰っただけで、何の治療法もありませんでした。当院に来られた時の指の腫れはひどく、正常な指の2倍の太さでした。痛みも耐えがたく、触れることもできませんでした。また、関節は固まって、曲げ伸ばしすることもできませんでした。このような方には、「活血化瘀」の効能を持つ桃紅四物湯の服用とお灸による治療が適しています。毎回30分以上の灸治療を行うことで、腫れと痛みは徐々に消えていき、指も動かせるようになりました。前後10回の治療を行ったところ、曲がっていた指は、すっかり真っ直ぐになりました。
中国医学は深く豊かであり、最も簡単なことが往々にして最も有効なのです。
気温が上がるにつれて、スポーツをされる方が増えてきました。それに伴い、怪我をされる方が増えています。怪我の主な症状は痛みです。
漢方では、血液循環の滞りが痛みの原因とされています。いわゆる「不通則痛・通則不痛」で、身体の内外の原因に拘わらず、循環が良ければ痛みはゆっくりと消えていきます。鍼は「気を通すのに優れた道具」です。身体の巡りを回復させ痛みを減らし、治癒の手助けをします。
外傷以外にも、長年持病的に抱えていた肘や腰や首肩の痛みなどが、「数回の鍼でほとんど無くなった!」などのケースもたくさんあります。
しかしながら、痛みが無くなった後の治療も大切です。「痛みが無くなったから治った」と思われる方もいますが、実際は、痛みが無くなってから傷の完治までには一定の時間が必要です。この間はスポーツなど身体の負担になることは控える必要があります。
スポーツだけでなく、デスクワーク等で発生した身体の痛みにも、鍼は効果があります。また、鍼で目の周りの隈(クマ)が薄くなった!という人もいますので、女性の方もお試し下さい(参照2017年2月15日号)。
「鍼治療自体、痛いのではないか?」と怖がる方もいますが、鍼灸治療で使用する鍼はとても細いので、一般の注射や採血と比べて痛みもかなり少ないです。また、痛みを感じないように、日頃より心を込めて研究しており、痛みを最大限抑えています。
最近の「漢方の臨床」という雑誌で、日本漢方の文章を目にしました。以下にその文章の要約を記します。
「現代を生活する私たちは、漢方の「補」の観点による様々な食品・サプリメントに囲まれています。しかし、私は日常の診察で「患者様の“不足”はどこにあるか?(加法)」ではなく「どのようにして“余計なもの”を取り除くか?(減法)」を先ず考えます。「傷寒論」の汗法・吐法・下法や朱丹渓の「気血痰鬱」理論が基にあります。」
私は、この考え方に全くもって賛成です
人参・西洋人参・石斛・楓斗・燕の巣・魚油・カルシウム剤・プロポリス・ロイヤルゼリー等の高価な滋養強壮品の摂取について友人達が熱く語るのを聞き、「必要のない物を食べて、みすみす身体を悪くしてしまうのではないか?」と、私は心配してしまいます。
「実すれば則ち之を泻し、虚すれば則ち之を補す」は漢方診療と養生の原則です。現代人は飽食で、飢えや寒さに耐えられません。また、エアコンを多用し、生モノや冷たい物を好みます。そして、飲食のコントロールをせず、情緒は不安定です。やみくもに滋養を摂り、かえって病気を引き起こしやすくしています。特に、感冒や下痢等で外邪を受けた時は、滋養を摂るのを慎むべきです。
最近流行っている「断・捨・離」の理念のように、日常の食生活においても、「滋養を摂りたい」と思ったり「健康食品を摂りたい」と思った時には、先ず「余計な物を取り除く(減法)」必要があるかどうかを考え、その後「何を加えるか?(加法)」を考えるべきでしょう。
「食と健康」に関してのお話はこの世にごまんとありますので、あまり深入りしたくないのですが、友人とお喋りをしていますと、どうしてもこの話題になります。4~5年前「扁鹊(中国、戦国時代の伝説的な名医)の三豆飲」と関連のある文章を書きました。当時、そこで紅豆・緑豆・黒豆・薏苡仁の効能を紹介しましたが、「これらを食べてはいけない人」や「時々は良いが、毎日は食べてはいけない人」のことは書きませんでした。そこで、今回はこれらのマイナス面(副作用)のお話をしたいと思います。
紅豆の生薬名は、赤小豆で、上海人は一般的に赤豆と呼んでいます。豆の色が赤いからでしょうか、多くの人は「赤豆は血を補う」と思っています。漢方薬の本の中では、紅豆は「利水滲湿薬」に属します。味は甘・酸、性格は平、関連する臓器は心臓と小腸で、効能は清熱利水・散血消瘀です。時々お菓子として食べるのに問題ありませんが、毎日のご飯として食べるのは問題があります。特に、身体の弱っている陽虚のお年寄りには向いていません。消化しにくく、紅豆の効能である清熱利水が簡単に陽気を傷つけてしまうからです。
②冬、緑豆を食べるべからず
以前、緑豆は夏の食べ物でした。なぜなら緑豆の効能は、清熱解毒・消暑(夏バテを治す)だからです。何といっても、暑さは夏が一番です。その夏の中でも、小暑・大暑・処暑は最も暑い時期です。その時期に緑豆湯を飲むのは良いとして、他の季節はどうでしょうか?もちろん問題ありません。しかし、お菓子としてではなく、清熱解毒の効能を持つ生薬として頂きます。
③便秘の人は薏苡仁を食べるべからず 薏苡仁は米仁とも呼ばれています。漢方薬の中では、利水滲湿薬に属し、利水滲湿・除痺(しびれ)・清肺排膿・健脾止泻の効能があります。便が泥状の人や浮腫になりやすい人に薏苡仁は合っています。しかし、便秘の人が薏苡仁を食べると、便秘は更にひどくなってしまうでしょう。
以前の文章の補充として、今回の文章をお届けします。
女性は、毎月やって来る生理に本当に悩まされます。「痛み」は言うまでもありませんが(「生理痛」については3月29日号をご覧ください)、「痛み」以外にも様々な悩みがあり、生理周期や期間の長短・経血の量(特に大量出血の場合は、救急車で運ばれることもあります)などがそれです。数千年もの間、中華民族は漢方とともに生活してきました。今から百年前でさえ、先賢達は一本の鍼・一掴みの薬草で命を救っていました。
「私は明確な診断をするために各種検査を行うことに反対ではありません。しかし婦人科病の手術の前に、先に漢方治療を行ってみたらどうですか?」と提案すると、多くの人が「漢方治療は時間がかかると言われています。治療が手遅れになりませんか?」と質問するかもしれません。私の個人的な見解は、「漢方が有用かどうか?1~2週間の漢方治療を試してみれば身体の変化を感じることができるので、それでもって漢方治療を続けるか否かを決定すれば良い」です。もちろん、完治にはケースバイケースが必要です。
生理不順には多くの原因がありますが、いくつかの共通点があります。
①夏、涼しさを求め過ぎる・エアコンの冷やし過ぎ・冷たい物の摂り過ぎ・冬、おしゃれによる手足の露出:これらは、冷えの侵入を簡単に許し、正常な血液循環を妨げます。
②情緒不安定:これは、正常な気の流れに影響を与え、気や血の滞りを生み出します。
③飲食における不摂生:生ものや冷たい物の食べ過ぎ・脂っこい物や辛い物の食べ過ぎ・過度なダイエットなどです。適切な飲食は、気と血の根源であり、身体の維持や生命活動の源になります。
最後に、いったん問題が発生したら、積極的に治療すべきです。漢方治療を試してみるのも良いでしょう。
便秘とは、お通じが出ない状態をいい、医学的には、「排便が2~3日に1回程度あって、“なかなか便が出ない”“便が出ないと苦しい”といった自覚症状がある場合」とされています。
便秘でお悩みの方は、成人全体で約14%、7~8人に一人と言われています。男女別・年代別ですと、20~40歳代の女性と70歳以上の男女に便秘の多いことが分かっています。.肌荒れやニキビの原因にもなる便秘は、女性の大敵とも言えます。
漢方では便秘を大きく4つに分類します。
①熱秘タイプ:辛い物やお酒の摂取しすぎにより、胃腸に熱が籠って便秘になります。
②気秘タイプ:気血の巡りが精神的ストレス等で悪くなり、腸の機能が低下して便秘になります。長時間座っている人や運動不足の人もこの便秘になりやすいです。
③虚秘タイプ:気の不足の「気虚」と血の不足の「血虚」が便秘の原因となっているタイプ。長期間病気を患っていたり、老化により気血が不足した場合に便秘になります。
④寒秘タイプ:冷え等が原因で、身体を温める機能が低下したことが原因で排便しにくくなり、便秘になったタイプ。
漢方の便秘の治療法は、体質改善を行いつつ、お通じの状態を整えるという方法です。便秘の患者様の多くは、下剤を使用していることが多く、連用すれば、常習性となる事が多いです。下剤の増加や連用に悩んでいた患者様が漢方によって、下剤の減量又は使用しなくてもよくなったケースも多くみられます。常習性便秘で悩んでおられる方は、一度漢方を試してみられてはいかがでしょうか?
殆どの女性は、毎月必ず何日間か調子の悪い日があります。軽い腹痛を伴う出血は、女性にとって、ごく普通の生理現象なので、その痛みは「生理痛」と呼ばれています。「生理痛は病気ではない」と一般的に思われがちですが、「痛みがひどくなると鎮痛剤を飲まずにはいられない」という方も少なくありません。
私の患者様の一人に、結構有名なアナウンサーの方がいます。彼女も生理痛が十年以上続き、殆ど毎日鎮痛剤が必要でした。しかも、ひどい時には一種類の鎮痛剤では足りず、「そのうち飲む薬がなくなるのではないか?」という不安から私のところに来られました。彼女は一年以上漢方薬を飲んで、どうにか痛みのある日数は減り、程度は軽くなりましたが、まだまだ先は長いと思います。
このような毎月の煩わしさから、生理が来なくなるようにするホルモン・ピルを飲まれている女性もいらっしゃいます。
その方は仕事が忙しく、「生理痛は面倒だから」という理由から、ホルモン・ピルを飲んで、生理を止めていました。しかし、「最近結婚したので、子供が欲しい。ホルモン・ピルを止めて、正常の生理に戻したい」というご希望で来院されました。まだお若いので2・3か月の漢方で生理は正常に戻りましたが、排卵後の高温期を維持できないため、漢方薬を飲み続けています。
「結婚したから子供が欲しい」と思うようになっても、ホルモン・ピルが原因で子供ができなくなるケースもあります。不妊治療のために、ホルモン剤やいろいろな最新医療技術を求め、最後にどうにもならなくなった段階で「漢方でなんとかならないですか?」と来られる患者様も当院にはいらっしゃいます。本来ごく簡単な病気が、複雑になってしまった結果です。
本来、女性の生理不順は、よほどの生理的な問題が無い限り、漢方で殆ど治すことが可能です。上記の2例は極端かもしれませんが、やはり早い時期に治すべきと思います。
多くの方が悩まれている脱毛の治療は、一般的に難しいとされています。しかし、漢方には良い治療法がたくさんあり、鍼灸治療による育毛法もその中の一つです。漢方では、頭髪を「血余」といい、陰血の滋養を必要とします。頭髪と血は、このように密接な関係にありますので、頭皮の血流の滞り(血瘀)は脱毛症の原因の1つと考えられています。刺激を頭皮に直接与えることにより、血液循環を促進し、頭髪を成長させます。
頭皮に直接鍼刺激を与えるため、多くの方が恐怖心を抱きますが、実際に治療を行ってみると、ほとんどの方が「思ったほど痛くない」と感じます。その上、副作用がありません。これが、私たちが鍼灸治療をお薦めする理由です。
当院では、「梅花鍼(短い鍼が植えこまれた歯ブラシ状の器具)」を使用します。鍼の並びが梅の花に似ていることから、「梅花鍼」と名付けられています。梅花鍼で頭皮を叩き、ほんの少し出血させて、頭髪の成長を促します。
一般的に梅花鍼は、円形脱毛症治療に使用されます。しかし、その他の脱毛症、特に男性型脱毛症(AGA)にも効果があります。この梅花鍼による治療と並行して、漢方薬を服用されますと、更に効果はアップすることでしょう。
「きれいになりたい!」そんな時、漢方は強い味方です。「医療だから、病気や身体の不調を治すものでは?」と思われるかもしれませんが、漢方はひとりひとりの身体のバランスを整え、本来の健やかな状態を導くものです。実は、むくみやシェイプアップや産後太りにも有効なのです。統計データでは、80%の人が鍼灸ダイエットに成功しています。
当院でも、妊娠して体の線が崩れたのを気にされて、鍼灸治療をされた方がいらっしゃいました。彼女の場合、2週間で4回の鍼灸治療を行い、ウエストが4センチ細くなりました。
中医の理論では、鍼灸治療によって気の流れを良くし、滞っている気・血・水をうまく動かすことで、老廃物の排出や代謝を促していきます。肩こりや腰痛も治療できます。また、不安感やイライラも中医では、一つの症状とみなして対処します。当院の鍼灸ダイエットは食事制限等がないので、彼女の場合、赤ちゃんのための母乳への心配もありません。
出産後の方だけでなく、ダイエットを気にかけているほとんどの人に効果がありますから、お気軽にご相談ください!漢方薬と組み合わせると、更に効果的です。また、女性は効果が出やすいと言われています!
鍼と漢方薬でキレイになる
漢方は医療だから、病気や身体の不調を治すもの、そんなイメージが強いです。しかし、それは西洋医学の考え方です。本来は、ひとりひとりの身体のバランスを整え、本来の健やかな状態を導きます。
「上海で暮らして、病気までいかないけど、身体のだるさがとれず、疲れやすいです。便秘がちで肌もパッとせず、シワも増えたような気がします。元気でキレイでいたいです。」というお悩みをお持ちの患者様が来院されました。
このような状態を「亜健康」といいますが、西洋医学の病院へ行っても「異常無し」で終わる事が多いです。なぜなら、不快感がありつつも、検査で何も出ない時、西洋医学では、病と認められないからです。
問診を行い、舌と脈をチェックしたところ、身体全体のエネルギーが低下していました。また、気や血も不足し、その巡りも良くありませんでした。気や血の巡りが良くないので、身体の湿(余分な水分)の抜けが悪くなっていました。そこで、身体にエネルギーを与え、気と血の巡りを良くする漢方薬を処方しました。もちろん患者様ひとりひとり全く違うオーダーメイドです。「漢方薬は効果が遅い」と思われがちですが、それは漢方薬が患者様に合っていないからかもしれません。早い方では、2日くらいで効果が出始めます。
肌のくすみやほうれい線に関しては、漢方薬だけでなく、鍼も効果があります。鍼は、血行を良くし、筋肉の凝りをほぐします。ほうれい線が薄くなり、肌はワントーン明るくなり、目が大きくなった事を多くの方が実感されることでしょう。
高価な健康サプリメント飲まれたり、美容整形をなさる前に、副作用も少なく安全な、漢方治療を試されてはいかがでしょうか?
大人のアトピー(ある日本人患者様より)
私は、小さい時からアトピーに苦しみ、ずっとステロイド剤を塗ってきました。その中で、忘れられない出来事がありました。
それは、私が大学を卒業し、初めて就職したばかりの頃です。
当時の私は、会社の近くの皮膚科に通い始めたのですが、その時の医者は、ステロイド剤を出すだけでなく『この石鹸を買え』『このシャンプーがいい』『洗剤も買え』と診察のたびに勧めてきたのです。しかし、勤め始めたばかりの私にとってそれらは安い買い物ではありませんでした。
私は躊躇し、ある時「これを全部買ったら、アトピーが治るんですか?」と聞きました。その質問は、彼にとってよほど意表をついたらしく、まるで信じられないバカを見るような目で「治るわけないじゃないですか、アトピーなんだから!」と言いました。
その瞬間、私の頭の中は真っ白になり、怒りで声が震え、やっとの事で「あんたそれでも医者か!」と一言だけ言って、それきりその病院にはいきませんでした。
アトピーであることが本当に悲しかったです。医者のビジネスの為にステロイド依存症に仕立て挙げられているとさえ思いました。
絶対ステロイドをやめてやると思ったものの、中々それは、かないませんでした。他の対処方法がわからなかったからです。
ステロイドをやめ、アロマオイルだけを塗り、手足が3廻りくらい腫れ上がったこともあります。
しかし私の苦しみは、葉先生と出会うことで終わりました。
漢方でアトピーを治療する場合、何年もかかり、その間地獄のように肌がガサガサになり、包帯だらけになるというイメージを持っている人がいませんか?実は、私がそうでした。
しかし、しっかりとした先生に診てもらい、自分の症状に合わせて調合してもらった漢方薬は驚くほど、早く効きます!薬を飲み始めて2週間ほどで、体の腫れはほぼなくなり、皮膚の表面の熱っぽさも無くなってきたのが実感できました。それに伴い痒みもほとんどなくなりました。その後半年が経ち、完治とはいきませんが、かなり状態はよくなっています。炎症だけでなく、肌全体の色が明るくなり、肌の奥の方まで潤いも感じます。
皮膚が荒れている時は、人に会うのも嫌だったのですが、今ではそれもなくなりました。
医者でもない私が、ここに書かせてもらった理由は、『アトピーは治る病気である』ということを伝えたかったからです。
西洋医学では無理でも、ちゃんとした漢方の先生に診てもらえば、治ります。この文章を読んでくださった皆様の中でアトピーで苦しむ方がいらっしゃったら、ぜひ葉先生に相談してみてください。人生を変えるチャンスになると思います。
身体の中から肌を蘇らせましょう!
前回のアトピーの話は、反響が大きくて驚きました。それほど肌のトラブルについてお悩みの方は多いのでしょう。
その後、アトピーの患者様から「乾燥肌と痒みがひどかったので、初めて漢方薬を処方してもらい飲んでみました。2週間ほど経ちましたが、肌の表面が潤ってきて痒みも無くなり出した感じがします。何故このようなことがが起きたのでしょうか?」というご質問を頂きました。
漢方薬で、肌のトラブルを治療する時に、塗り薬を想像する方もいらっしゃいますが、実際は飲み薬での治療がほとんどです。乾燥肌と言っても、患者様ひとりひとりの原因や体質が違いますので、それを見極め、それぞれに合った漢方薬を処方します。身体の中から陰陽のバランスを整えていくのが、漢方の基本です。
乾燥肌の場合のほとんどは陰が不足しています。そこで生薬を使って、身体の中から栄養を沁み渡らせます。その後、肌の隅々まで、潤っていき、かさぶたや痒みが治っていきます。西洋医学の点滴は、すぐにオシッコになって排出されてしまいますが、漢方の生薬は身体の機能そのものに働きかけ、本来持っているチカラを蘇らせます。もちろん、肌のトラブルの全てが乾燥だけではありません。熱や冷えもありますので、全身の状態を確認し、的確な処方が大事です。痒みだけでなく、シミ等を消すチカラまで、漢方薬にはあります。
漢方薬の使い方は「用薬如用兵」と言い、一歩間違うと全然違う結果になるので、信頼できる医師を選んでください。


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2006年3月から約5年の時間と490億円という巨額の費用をかけても完成できなかった巨大システム。
それを、アジャイル開発手法に切り替えたことで、当初予算の10%以下で完遂できのです。
3.アジャイル開発があなたのプロジェクトにもたらすもの。
今現在、困難なプロジェクトに身をおいている開発者や発注担当者、もしくは大きな情報システム投資をしている経営者が読んだら、ちょっと心臓に悪い事例だったかもしれません。なぜなら、先に書いた悲劇はあなたのプロジェクトにも起きる可能性が大いにあるからです。
ソフトウェアの成功率は概ね3割程度だと言われています。
しかしこの成功率は、あまりに低すぎるのではないでしょうか…
ご承知のとおり、今日ではソフトウェア無しではビジネスそのものが成り立ちません。
ということは、今この瞬間でも大小含めて何千・何万ものソフトウェア開発プロジェクトが推進されているはずです。
にも関わらず、これらのプロジェクトで理想のゴールに辿り着けるのはたったの3割…
この現実は、ソフトウェア開発プロジェクトに携わる開発者・利用者、そしてプロジェクトオーナーたる経営者といった全ての利害関係者に不幸をもたらしています。
しかし、この不幸な現実に一筋の光明を照らすのがアジャイル開発手法なのです。
センティネルのプロジェクトに見られるように、アジャイル開発手法を適用することで、悲劇のプロジェクトが奇跡のプロジェクトに生まれ変わる可能性が劇的に上がります。
もしあなたがプログラマであれば、自分の仕事に誇りを持つことができるでしょう。お客様は、満面の笑みであたなの手を握り、感謝と喜びの言葉をかけてその労をねぎらってくれると思います。ソフトウェアの開発者としてこんなに素晴らしい瞬間は他にありません。私達もソフトウェアの開発者なのでその喜びは、よく理解できます。
もしあなたがシステム利用者であれば、毎日の業務がスムーズにはかどり、より短時間でより多くの成果をアウトプットすることができるでしょう。コンピュータにできることはコンピュータに任せる。あなたはあなたにしかできないクリエイティブで付加価値の高い仕事に集中することができるようになるでしょう。
もしあなたが経営者であれば、極めてリターンの大きいIT投資を実現することができるでしょう。そして、あなたのビジネスはより拡大し、より加速し、そしてより多くの人に価値を届けられるでしょう。さらにあなたはプロジェクトオーナーとして、プロジェクト関係者の全てから尊敬される存在になるでしょう。
まさにサンポウ(三方良し)のソフトウェア開発手法。
それがアジャイル開発手法なのです。
4.数字で実証されているアジャイル開発手法の成功率の高さ
アジャイル開発がウォーターフォール型の開発と比較して3倍もの成功率をほこることは数字で実証されています。
ここで紹介させていただく【CHAOS REPORT 2011】は、残念ながら日本の調査結果ではなくアメリカでの調査結果です。しかし海外のサイトでは、この数字がかなり多く引用されています。そして私達の経験則からも非常に信頼のおける数字であると言えます。
実際にレポートの内容を確認されたい方は、Google検索で【chaos report 2011 agile】とご検索ください。相当数の学術記事やブログ等がヒットすると思います。
こちらには、数ある解説サイトの中でも非常に要領よくまとめられているこちらのサイトをご紹介したいと思います。
上記の円グラフにおいて、Successfulは「成功」、Challengedは「改善の余地あり/問題あり」、最後のFailedは「失敗」と理解して良いと思います。まずこのグラフで目につくのは、ウォーターフォール型の失敗率です。恐らくこの失敗は「プロジェクトの中止」を伴う致命的な失敗と思われます。つまり、ソフトウェアは何もリリースされることがなく、プロジェクトが中止されてしまった割合となります。その致命的な失敗は全体の30%を占めています。
それと比較して、アジャイル開発についてはわずか9%です。
額面通り受け取るならば、ウォーターフォール型の開発は、アジャイル開発と比較して3倍も失敗する確率が高いということになります。
また、成功プロジェクトの割合にも注目していただきたいと思います。
ウォーターフォール型の開発において、成功と評価されたプロジェクトは全体の14%なのに対して、アジャイル開発では42%と、こちらはアジャイル開発のほうが3倍高い成功率を示しています。
ウォーターフォール手法と比較して、圧倒的に高い成功率をほこるアジャイル開発手法ですが、残念ながら現在の日本のプロジェクトでは、まだまだウォーターフォール型が主流です。
もしあなたの会社がソフトウェア開発をアウトソーシングした場合、このウォーターフォール型で対応される可能性が極めて高いと言えます。そして過去にアウトソーシングで苦い思いをしてきたユーザ企業も、このウォーターフォール型の開発手法に苦しめられてきました。(そして現在でも苦しんでいるプロジェクトは数多くあります…)
しかしこれは日本の「ガラパゴス化」の産物なのでしょうか。
いえ、そんなことは無いようです。海外の文献や有識者のブログをつぶさに見ていくと、アメリカの企業も、最初からアジャイル開発手法を使って開発をしていたわけでは無いようです。
海外の企業も、今の日本と同じく、ウォーターフォール型のプロジェクトによる数多くの失敗を経験しています。
その失敗を教訓として、様々な研究と試行錯誤がなされ、アジャイル開発手法が生まれました。
そして約20年の歳月をかけて、アジャイル開発手法はついに主流の開発手法になったのです。
アメリカでは、スクラムをはじめとしたアジャイル開発手法の導入企業が全体の9割に達しているというレポートもあります。
この普及率もアジャイル開発手法が、いかに有用であるかを物語る重要な指標であると言えます。
5.なぜアジャイル開発手法は、従来のソフトウェア開発手法に比べて3倍の成功率をほこるのか?
アジャイル開発の成功率の高さを説明するには、ウォーターフォール型の開発手法との違いをご理解いただくのが最も解りやすいと思います。
アジャイル開発手法とウォーターフォール開発手法の違い、それは「変化に対する考え方」の違いです。
端的に表現するとウォーターフォール・メソッドは変化を受け入れません。
一方アジャイル・メソッドは変化を積極的に受け入れます。
この変化に対する考え方の違いが、アジャイルとウォーターフォールの最も大きな違いです。
ではなぜ、変化を受け入れるアジャイル開発手法の成功率が優れているのでしょうか。
ダーウィンは、進化論の中で「最も変化に対応できる種が生き残る」と解きました。そしてソフトウェア開発においても、その理論はあてはまるようです。
ソフトウェア開発プロジェクトが「変化を受け入れる」べきであることは、たったひとつの理由です。
それは我々人間が、これからはじめて世に送り出すソフトウェアに搭載すべき機能と、その機能を開発するために必要な時間とコストを、予め全て正確に定義することは絶対に不可能であるという現実です。
6.計画主義のウォーターフォール、行動・経験主義のアジャイル
ウォーターフォール手法では、このソフトウェアに搭載すべきすべての機能と、その機能の開発に必要な費用・時間を予め定義する作業を「要件定義」と呼びます。そして、ウォーターフォールが失敗する原因の8割は「要件定義が十分に行われなかった・要件の漏れ」に起因します。この現実を受けて、近年のソフトウェア開発プロジェクトでは「如何に要件定義を漏れ無く遂行できるか」にフォーカスが当てられてきました。
その結果、要件定義フェーズのフィーは高騰。
ITコンサルタントと呼ばれる職種の専門家が、高額なフィーを受け取って要件定義を行うようになりました。その要件定義フェーズで作成されるのは、システム利用者が読んでもプログラマが読んでも意味の分からない大量のドキュメントです。
こんなドキュメントのために、ユーザ企業は数千万のお金を支払わなければならなりません。
しかし、現実的な話として、これからはじめてこの世に生み出されるソフトウェアの全ての機能を漏れ無く定義することは可能でしょうか。また逆に、実際は必要のない機能を必要だと定義してしまう可能性はないのでしょうか。
私達は20年以上、大小様々なプロジェクトを経験してきましたが、事前にすべての要件を過不足無く定義することは絶対に不可能だと思います。
そもそも私達はこの「ITコンサルティング」の分野で起業しました。そして数多くのプロジェクトの「要件定義」を支援してきました。その経験からも、ビジネス的に価値のあるソフトウェアの機能を予め過不足なく完璧に定義することは絶対にできないと言えます。
もちろん、よほどの小規模なソフトウェアであればそれは可能かもしれません。しかしそれが何百・何千にも及ぶ機能をもった大規模なソフトウェア開発であれば、予め過不足なく定義することはそれこそ奇跡です。
しかし、ウォーターフォールは、その「奇跡」が起こることを前提とした開発手法なのです。
それと比較して、アジャイル開発では、プロジェクトの初期にすべての機能を漏れ無く定義するような非合理的なことはしません。
アジャイル開発のプロジェクトは、初期の開発に必要な情報が集まれば、直ぐに開発を開始します。
そして、最長でも30日後、最短だと1週間後には実際に動くソフトウェアを完成させます。
システム利用者、もしくはプロジェクトオーナーは、この「実際に動くソフトウェア」を、具体的に操作しながら、その機能がビジネス的に有用なものなのかを評価します。システム利用者やプロジェクトオーナーでも、実際に使ってみるまではその機能の必要性、もしくは「真に必要とされる機能」はわからないのです。
そしてプログラマは、リリースしたソフトウェアに対して具体的なフィードバックを得ることができます。
この具体的なフィードバックの中には、当然初期には予測していなかった機能の追加も出てくるでしょう。また反対に、当初予定していた機能が必要なくなるといったことも出てくるでしょう。こういった変化を、アジャイル開発手法では肯定的に、むしろ積極的に受け入れます。
これがウォーターフォールだとそうはいきません。全ては「仕様変更」という不穏なレッテルを貼られ、そして手戻りによる追加費用の温床となります。
さらにソフトウェア開発プロジェクトの期間中、プロジェクトを取り巻く環境はどんどん変わっていきます。
新しい業務が追加される、今までの業務が廃止される、社内の組織変更によって仕事の流れが変わる、ライバル企業の出現、新技術の誕生、プロジェクトのキーパーソンの退職、OSやデータベースのバージョンアップ…
このようにプロジェクトに影響のある変化はを挙げ始めれば枚挙にいとまがありません。ビジネスのスピードそのものが非常に早くなった今日、このような変化は日常的に発生します。
この変化にうまく対応しながら、その時々で最善の舵取りを行うのがアジャイル開発手法の真髄なのです。
アジャイル開発プロジェクトでは、このような激しい変化を積極的に受け入れながら、1〜4週間という短期間で実際に利用可能なソフトウェアを次々にリリースします。
そして次々にリリースする実際に利用可能なソフトウェアから得られる具体的なフィードバックもとに、常に発生する変化に対応しながら開発を進めていきます。
この変化に対する対応の違いがウォーターフォール手法よりもアジャイル開発手法の成功率が3倍も優れている最も大きな要因なのです。
7.私達が支援したプロジェクトの成功例
ここからは弊社におけるアジャイル開発手法を用いたプロジェクトの成功事例をご紹介させていただこうと思います。
こちらは、FileMakerジャパンの公式パンフレットにも掲載いただいている株式会社アクア・グラツィエ様の成功事例です。
このプロジェクトではアジャイル開発プロジェクトらしく段階的なシステム化によって、在庫回転率を数倍に、また大幅な残業時間の削減に成功しました。
その結果は決算書レベルでも如実に現れるほどのインパクトだったと伺っています。
最初に全てを決めない。小さく始めて大きく育てる。
このプロジェクトのとりかかりはまず、手書きで書かれた書類の電子ファイリングツールを開発・導入するところから始まりました。
2週間程度の開発期間を終えて、実際の業務で使用いただいたところ、思ったほどの効果が出ませんでした。また、現場の実業務も、担当者や店舗によってバラつきがあり、この方法では期待した程の効果が上がらないことがわかりました。
やはり簡易的な電子ファイリングの機能で小手先の効率化を追うよりも、もっと根本的な問題に対応したい。しかし、数年前にソフトウェア開発をアウトソーシングした時には、当初の予算を大幅にオーバーし、さらにやりたかったことの半分も実現できなかった…
お客様はそんな苦い経験をお持ちでした。なので、本格的なシステム開発を立ち上げるには、心理的な障壁がかなり大きかったのではないかと思います。
そういった経緯の中で、私達は開発プロジェクトを担当させていただきました。
私達はアジャイル開発の方法論を用いて、顧客管理・販売管理・在庫管理・購買管理等のシステムを段階的に開発・リリースしていきました。
それぞれの機能を実際に業務で使用しながら、機能の過不足やユーザインタフェースを修正。そしてシステムがカバーする業務範囲を徐々に広げていき、最終的に仕入から売上まで一気通貫のシステムを構築することができました。
私達は20年以上もシステム開発の現場にいますが、恐らくこの規模のシステムをウォーターフォールで開発していたら、まず完成まで辿りつけなかったのではないかと思います。
もし完成まで辿りつけたとしても、何倍もの費用と時間、そして使い勝手の悪いシステムが出来上がっていたに違いありません。
なぜなら、このプロジェクトの最中にもプロジェクトにインパクトを与える様々な「変化」がいくつもあったからです。
それは業務ルールの変更、社内の組織体制の変化、パートナー企業との関係性、関連システムの仕様変更、RDBMSのバージョンアップ…
数え上げればきりがないほどの変化が発生しました。
しかし、「変化を受け入れる」アジャイル開発手法を適用することで、この難しい状況に対応することができました。
しかもプログラマとしては最大でもたったの3名、平均すれば1.5名以下でこのシステムを完成させることができたのです。
このプロジェクトの成功要因は、上場企業の連結会社の基幹システムであるにもかかわらず、「最初に全てを決めない」「重要な機能から徐々に開発していく」「実際に現場で使いながら改善していく」「有益な変化を積極的に受け入れる」という指針を、ブレずに実践したことにあります。
その結果、このシステムは決算書レベルでその成果が確認できるほど、大きな成果を得ることができました。
ちなみに、このプロジェクトを利用者サイドで取りまとめいただいた物流部門のマネージャ様は、この功績が認められて社長賞を受賞されたということです。
これは我々開発者としても自分事のように非常に嬉しいニュースでした。
8.アジャイル開発とFileMakerが内製化に最適な理由
弊社お客様の成功事例、そして海外における成功事例をご紹介しながら、なぜアジャイル開発が、ウォーターフォール型の開発手法よりも高い成功率をほこるのかについてご説明させていただきました。
そして我々は、FileMakerプラットホームとアジャイル開発手法は、システムの内製化に極めて有用な組合せであると考えています。
ソフトウェアを内製化する最も大きな目的な何でしょうか…
それは、「開発生産性の向上」と「経済的な合理性」の両方を追求しながら、システムを素早く展開し、それを継続的に拡張・改善していきながら120%利活用することで、自社の競争優位性を継続的に向上させるため…というのが私達の考えです。
ここで重要なのが、「開発生産性の向上」と「経済的な合理性」いうキーワードです。そして、この2つのキーワードに共通する概念は「スピード」です。ソフトウェア内製化で最も重要な事は「スピード」であると私達は確信しています。
このスピード開発を徹底的に追求しなければ、ソフトウェア開発を内製化する意味はないに等しいと思います。
そして私たちは、そのスピードの追求に最も適した組合せがアジャイル開発とFileMakerプラットフォームの組合せだと評価しています。
FileMakerプラットフォームが持つ、技術獲得コストの低さや圧倒的なコーディング量の少なさ、そして拡張性と柔軟性に富んだこのプラットフォームは、一般的に普及している開発プラットフォームよりも、より少ない時間、より少ないコストでソフトウェアを開発・運用することができます。
さらに、アジャイル開発手法を用いることで、FileMakerプラットフォームが持つスピードを何倍にも加速することができます。FileMakerプラットホームがエンジンなら、アジャイル開発手法はターボチャージャーと例えることもできるでしょう。
FileMakerプラットフォームを選択しても、ウォーターフォール型で開発するのであれば、その潜在能力を十分に発揮することはできません。逆にアジャイル開発を選択したとしても、技術獲得コストが高く、コーディング量が膨大な、一般的な開発プラットフォームを選択してしまえば、やはり同じく「スピード」を失うことになってしまいます。
開発プラットフォームとしてのFileMaker、開発フレームワークとしてのアジャイル開発。
この2つが揃うことで、はじめて内製化に求められる「圧倒的なスピード」を得ることができると私達は考えます。
FileMakerプラットフォームとアジャイルソフトウェア開発手法で大成功を収めたプロジェクトの解説動画をプレゼントいたします。
この動画では、アジャイルソフトウェア開発手法だけではなく、事例としてあまり聞くことの少ないFileMakerプラットフォームでのチーム開発についても、多くを学べる動画になっております。
今回ご紹介させていただくプロジェクトのお客様は、東証1部上場企業のサービス業です。
こちらのお客様が、新たに新規顧客獲得の増加、そして成約率の向上を目的としたコールセンターを立ち上げるということで、そちらのコールセンターで使用する顧客管理システムの構築事例となります。
プロジェクト立ち上げ当初は、具体的なコールセンターの業務フロー、メンバーも決まっていないという状況から、納品期日の3週間前にはすべての開発を終えて納品させていただくという、絵に描いたような成功プロジェクトとなりました。
また、この時にプロジェクトに参画したプログラマのプロジェクト中の残業時間はゼロ時間。
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1973年、宮崎県出身。現在は長野県長野市に在住。 BMWジャパンやDOLCE&GABBANAジャパンといった外資系企業、及び東証一部上場企業において、情報システム部門の立ち上げから基幹システムの企画・開発・運用まで幅広い経験と実績を持つ。 2006年にフリーエージェントのITコンサルタントとして独立。株式会社ライジングサン・システムコンサルティングを創業する。 現在はFileMakerプラットフォームとアジャイル開発を用いたシステム開発の内製化をサポートしている。
ALLIANCE cURLオプション FileMaker freee IBM ICONIX IT予算 IT業界 IT訴訟 MS-Access test TreeView WebAPI アジャイル オーディオブック グラフ システム開発 スクラム セールスレター 共通フレーム 内製化 加速学習 多重下請け 起業 野村證券 雇用 電子メール
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text:
そうですね(笑)。最近は弾き語り系のイベントが多くなっていますが、色んなイベントがあって、他のライブハウスではなかなか見られないようなアンダーグラウンドなイベントもあります。このステージで狭い場合は、ステージを広げて、ダンスなどもできるようにしています。
アンダーグラウンドなイベント、というのは例えばどういうものがありましたか?
ノイズ系のバンドさんも出演されていますし、ストリップショーの様な少し大人なイベントもあります。
弾き語りとノイズとアダルト、まさにオールジャンルですね(笑)。
そうですね(笑)。ごくたまにですが、そのようなジャンルも取り扱っております。
外山さんから見て、代々木のライブハウス事情はどのような感じですか?
新宿、渋谷は競争が激しいと思うんですけど、代々木は「どこどこの経営がやばい」だとか、「つぶれちゃった」というのはあんまり聞かないですね。お向かいにはライブバーもあり、全体的にバーが増えてきたのかな、という傾向を感じます。仕事帰りに飲んで帰るような人にとって、代々木は程よい場所なんじゃないかと思います。
癒しの要素も含んだ街なのかもしれませんね。
都心は都心なんですけど、新宿、渋谷のイメージとは違い、サラリーマン、OLといった一般的な職業の方が多い街だと思います。
「毎日違う状況」っていうのは大変だけど、とても新鮮
外山さんのBarbaraでのお仕事について教えて下さい。
基本的には照明担当ですが、色々やらせていただいています。
なんやかんや全部を受け持つ感じですかね(笑)?
そうですね。本当に様々なお仕事をさせてもらっています(笑)。
照明は学校か何かで勉強されたのですか?
はい、専門学校です。高田馬場のESP出身です。私はコンサートスタッフ科で、その中でも、コースがPA、照明、ローディー、など色々と分かれているんですけど、私はイベント制作とか音響、照明とかライブハウスのことを全て習う「ライブハウスコース」でした。一通り習い、卒業してから、ここに就職しました。
即戦力になりそうです。
現場に出るとまた全然違いました。学校で習ったことはたくさんあるのですが、プロの現場では、状況に応じて、臨機応変に対応することが求められました。学校でも現場研修があったんですが、あくまで体験実習なので「学生だからね…」と大目に見てもらえて、学校にいると学生として守られている感じでしたけど、仕事になるとやはり違うなと。
予想もしないようなバンドも出演するでしょうからね。
はい。でも「毎日違う状況」っていうのは大変ですが、とても新鮮でした。
学校でアンダーグラウンドのイベントは学ばないですもんね。
学ばないですね(笑)。学校では、弾き語りや4ピースバンドで音響や照明の実習をしていましたが、現場では8人とか大所帯のバンドさんも出演します。そんな人数の経験はないし、それが毎日、形態も音楽性も違ったアーティストが出演しますから。
高校時代から、ライブに行くことしか頭になかった
やはり現場は『生物』なのでしょう。では、外山さんが音楽の世界に入った理由を教えてください。
ありきたりで申し訳ないですけど、中学の時まで、ジャニーズが好きだったんです。
いや、これまでの取材でジャニーズ好きなご本人様は初めてですよ(笑)。
あはは(笑)。中学の頃から、母親と一緒にコンサートに行っていたんです。それが、コンサート、というか音楽との出会いですね。その後、高校生になって、ジャニーズ熱はおさまりましたが、今度は、RADWIMPSとかロックバンドのライブに行くようになりました。高校に通いつつ、週に2、3回ライブに行くみたいな感じで、ライブに熱狂していました。
お母さま共々、ハマるタイプなんですね?
これと決めたらとことん極めるまでやるタイプです(笑)。私は静岡出身なんですけど、ライブを観るために名古屋まで片道1時間半くらいかけて行っていましたね。
根性ありすぎです(笑)。高校生なのでお金もなかったでしょう?
学業よりバイト重視で、とにかくライブに行くことしか頭になかったですね。それで、進路を考える時期になって、東京に上京することは決めていたんですけど、これだけ好きなら、音楽の業界に身を投じてもいいんじゃないか、と思って専門学校に通うことにしました。
楽器の経験もあるのですか?
楽器の経験はないです。昔、ピアノを少し習っていたくらいですね。
根本的には舞台というものに興味があるのでしょうね。
はい。裏で演者を支える側に立ちたい気持ちが大きかったんだと思います。
より快適に楽しんでもらえるよう日々工夫を重ねています
ライブハウスの魅力、現場の魅力ってどういう部分だと思いますか? もう長いこと音楽業界も下火だと言われていますが、一方で、外山さんのように現場の魅力を知る人がいるのも事実です。
音楽って目には見えないじゃないですか?食べ物や生活用品ではない、目に見えない、形のない物にお金を払ってもらう事ってとても難しいことだと思うんです。ライブにしても1日2,000〜3,000円かかるし、ビッグなアーティストだともっとかかる。最近は、そこにお金をだす価値を見いだせなくなって、離れてしまった人も多いと思うんです。
いろいろな娯楽が増えて、音楽に対する優先度が下がってきた風潮はありますね。
もちろん、音楽そのものの魅力を伝えていくべきだと思うんですけど、ライブハウスやライブバーなど、音楽空間を提供する場は増えていて、例えば、「この日はこの種類のお酒が飲み放題」とか、「凝ったフードも出しています」とか、「この日はこのジャンル縛りでいきます」など、各店いろいろと工夫をしていると思います。自分たちもそういった現場の工夫や面白さをもっと伝えていくべきなんじゃないかなと思います。魅力が伝われば、ライブハウスから離れて行った人たちも戻ってきてくれると思います。
ライブを見に来てくれた人へ、音楽プラスアルファの心地良さを提供する必要があるということですね。
はい、そう思います。お客さんがパッと見てわかりやすいようなドリンクメニューを作る、ドリンクカウンターが混んでいる時には各テーブルにドリンクメニューを設置する等、ちょっとしたことですが、より快適に楽しんでもらえるよう日々工夫を重ねています。
そういえばドリンクメニューが見づらいライブハウスって多いですね。うれしい気遣いだと思いますよ。それでは最後にBarbaraからのメッセージをお願いします。
この店は100人のキャパシティなんですけど、このキャパシティだからこそ楽しめるものがあります。アーティストとお客さんの距離が近かったり、スタッフとアーティストの距離が近かったり。その距離感をぜひ楽しんで頂きたいです。そして、少しでもバーバラに興味を持ってもらえるよう、月に1度「バーバラ新聞」を発行しています。他にも、アーティスト1人1人のフライヤーをウチで作っています。アーティスト同士をつなげたり、意欲を向上させてゆくライブハウスでありたいと思っています。
多くの人にそのお気持ちが伝わると良いですね。本日は貴重なお話をありがとうございました。
ありがとうございました。
インタビュー&ライター 浅井陽 BLOG / Twitter(取材日 2016年3月 )
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Barbaraが定期発行しているフリーペーパー。おすすめ&注目のバンド、イベント情報を掲載。( 2016年4月1日号)
ライブハウス真昼の月・夜の太陽
東新宿駅B1出口から徒歩1分、2010年にオープンしたミュージシャン手作りのライブハウス。ユニークな店名はオーナーであるポップスバンド「サルパラダイス」の楽曲『真昼の月・夜の太陽』から。木目調のグランドピアノ常設。
ESPミュージカルアカデミー
高田馬場にある日本最大級の音楽教育専門学校(ESPグループ、1987年に専門学校認可)。ミュージシャン、サウンドクリエイター、コンサートスタッフなど9科35コース。高田馬場周辺に本館・1〜15号館、プロ仕様のホールやスタジオを揃える。
代々木のマンドリン・ギター専門店。イグチミュージックススクールを併設。月2回の店頭楽器クリニック、合奏レクチャーやマンドリン演奏が聴けるインストアライヴなど開催(定員35名)。JR代々木駅西口5分、小田急線 南新宿駅2分。
スタジオミュージアム新宿店
StudioASP JR新宿駅南口から徒歩5分、甲州街道からすぐの南新宿エリアに位置するリハーサルスタジオ。9畳から12畳の全9部屋。専用駐車場2台あり。全労済ホール向かいのファミリーマート脇の小路を入って右側。
STUDIO KEYBOARD
新宿サザンタワー前にある三角ビルのリハーサルスタジオ。全室10帖・鏡張り。スタジオA(5F)・B(4F)・C(3F) と2F T.G.P.ドラムスクール。JR新宿駅南口・代々木駅北口(大江戸線A3)徒歩4分。
ココナッツディスク代々木店
代々木駅徒歩1分の中古レコード店。通称:ココ代。HIPHOP・RAP・ブラックミュージック系から和モノまで良盤多数。DJ関連機材、服や雑貨も揃えたミュージックセレクトショップ。PV・写真撮影利用も応相談。
※当記事はライブウォーカー独自取材によるものです。敷地内部の写真は許可を得て撮影しております。画像・文章の無断転載等は禁止いたします。
本サイト(livewalker.com)上の内容、テキスト、画像などの無断転載・無断使用を禁止します。


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text:
※The low-down on how Caleb Ewan plans to beat the world’s fastest sprintersより
※Gallery: Caleb Ewan's Scott Foilより
ユアンは高いドラフティング効果を受けつつ、ユアンをマークする選手に対してはドラフティング効果を減らし、相対的にユアンが大きなアドバンテージを築くという算段だ。
秘訣その5〜ユアンにしか出来ないライン取り〜
ユアン自身の小さな体格に加えて、秘訣その2の小さなバイクが、ここで活きてくる。
ツアー・ダウンアンダー第4ステージのゴールスプリントを振り返ってみる。
※スプリントシーンは4分05秒付近から
ユアンはチームスカイのダニー・ファンポッペルをマークしていた。ファンポッペルの前を走るルーク・ロウがリードアウトを終えるタイミングで、右から上がってきたトレック・セガフレードのエドワード・トインズをブロックした。
トインズは仕事を終え、スピードを落としているルーク・ロウに引っかかってしまい、スプリント争いから脱落してしまう。
しかし、ユアンのポジションは、前にファンポッペル、左にアルント、右に壁という非常に狭い場所となっている。
そこで、ユアンはファンポッペルとアルントの間を狙った。
ファンポッペルがスプリントを開始するタイミングで、アルントの前にバイクをねじ込んでいった。
この動きにアルントは思わず押し出されてしまった。
アルントの背後で、ユアンをマークしていたサガンはアルントの左側からスプリントを開始することが出来ず、アルントの右側から行かねばならなくなった。
ユアンがアルントをかわして前に出るころには、サガンとは車体1台分のリードを築くことに成功している。
なおかつ、ファンポッペルとアルントの間はサガンが通るだけのスペースはなく、サガンはフルスロットルでのスプリントを出来ない状態だ。
この時点で勝負ありだった。ファンポッペルをかわして先頭に立ったユアンは、得意の超低空スプリントを繰り出し、サガンの猛追を振り切ってフィニッシュしたのだ。
Embed from Getty Images
ユアンの小さい体格を活かして、狭いスペースから有利なポジションを築く。ユアンにしか出来ないライン取りが絶妙だった。
サガンとは車体1台の差があったにもかかわらず、フィニッシュ地点ではユアンに肉薄していた。それほど、サガンのパワーは凄まじいということだ。
凄まじいパワーに対抗するために、ユアンは体格・空気抵抗・バイクのサイズ・ライバルたちの動き、全てを自分に有利に活かして、勝利をあげているのだ。
ユアンのスプリントは限りなく合理的で、頭脳的である。
小さな工夫の積み重ねによって、体格に勝るパワースプリンターたちと互角以上の戦いを繰り広げているのだ。
レース後に、サガンは「まだ長いシーズンの始まりだ。」と言っていた。
Second place on stage 4 of @tourdownunder. It's the start of a long season @BORAhansgrohe @iamspecialized pic.twitter.com/FRWZOR6KOS
— Peter Sagan (@petosagan) 2017年1月20日
第4ステージのユアンの勝利は、サガンのコンディションがトップの状態ではないことだけが原因ではないと、筆者は見ている。ユアンが頭脳的にサガンを封じ込んでの勝利ではないかと思う。
どちらにせよ、この先がとても楽しみである。
ユアンとタイプが似ているマーク・カヴェンディッシュや、キッテルやグライペルら超パワー系スプリンター、そしてトップコンディションの世界チャンピオン・サガンとのスプリントバトルが早く見たい。次にトップスプリンターたちが一同に集う場は、ツール・ド・フランスになるだろうか。
ユアンの理詰めのスプリントは、ツールを制することが出来るだろうか。決戦の時を待ちたい。
Rendez-Vous sur le vélo…
-コラム, ツアー・ダウンアンダー2017
2017年1月22日 12:32
相変わらず観察眼が冴えていますね!
初めて動画を観た時と、あきさねさんの解説を読んだ後に観たのとではだいぶ印象が変わってきますね。
細かな技にこそ選手の個性が見えてきそう。
しかしユアンは人の不安を吹き飛ばすような勢いですね。去年のダウンアンダーより強敵が多いスプリントでこうも連勝してくれるとは思っていませんでした。
トレインが無くなった後の立ち回りが上達しているということなのでしょうか?
観ているファンを楽しませてくれる走りです。
ポートもいく度目かのウィランガヒルでのてっぺんを獲りましたし、オージー達にとって幸先の良いスタートが切れていますね。
話はスプリントに戻るのですが、ゴールスプリントの写真を見てみるとサガンも相当な低空スプリントなんですね。
身長180半ばくらい?あってのあの姿勢・パワーですから、MTBで培った体幹は伊達じゃないですねぇ…。
サイバナ管理人 より:
2017年1月22日 21:21
蓮ぽとふさん、いつもありがとうございます!
> しかしユアンは人の不安を吹き飛ばすような勢いですね。去年のダウンアンダーより強敵が多いスプリントでこうも連勝してくれるとは思っていませんでした。
仰るとおりですね!ツール・ド・サンルイスが中止になって、ダウンアンダーに有力選手が流れてきていたので、地元ど言えどユアンは苦戦するんじゃないかと思って、『カレブ・ユアンは始まりの地・アデレードで力を取り戻すことが出来るか?』なんて記事を書きましたが、見事に良い方向に振り切ってくれたようで本当に良かったです。
> トレインが無くなった後の立ち回りが上達しているということなのでしょうか?
立ち回りも上達しているし、単純なスピードも増しているように見えます。
しかし、キッテルやグライペルなどパワースプリンターを相手に、自分の狙ったラインをキープ出来るかどうかが不明です。本調子のサガンも同様に相手になるかどうか。ということもあって、ユアンにはツールに是非とも出てほしいなと思いますね〜!
> 話はスプリントに戻るのですが、ゴールスプリントの写真を見てみるとサガンも相当な低空スプリントなんですね。
> 身長180半ばくらい?あってのあの姿勢・パワーですから、MTBで培った体幹は伊達じゃないですねぇ…。
サガンの体幹については、サガンがインスタにアップしていたトレーニング中の写真が凄いです!
https://www.instagram.com/p/BOKtWopDP2B/?hl=ja
バランスボールの上で、重りを持ちながらスクワットの姿勢を維持出来るとか、凄まじすぎます!
2017年1月23日 23:14
返信ありがとうございます!
サガンこれスゴイですね…
ちょっとトレーニングを真似しようとすることすら難しそうです。
卓越したバイクコントロールにも合点がいくというものですね。
今年もパリ〜ルーベあたりで、落車ジャンプ回避とか見られるんじゃないかと思って楽しみにしています笑
(石畳で転んでしまった選手はそれはそれは悲惨ですけれど…)
6日間(7日間)のダウンアンダーも、終わってみればユアンとポートの独壇場といったリザルトになりましたね。
私も2人には是非グランツールで強さを見せて欲しいです。
ユアンは目指せスプリンター・カルテット改めクインテット入り!
ポートはほうぼうでメンタルが弱い弱いと嘆かれていますが、きっと安定したらフルームにも負けない攻撃力がありますよね。
ロードに乗り始めたばかりの頃、2013?のツールで初めてポートの走りをみたんですが、あれには度肝を抜かれました笑
サイバナ管理人 より:
2017年1月25日 20:03
蓮ぽとふさん、こんばんは!
サガンのトレーニングを一般ピープルが真似したら大惨事です笑
バランスボールに乗ることは慣れれば出来ると聞きますが、わたしには到底無理そうなので心底尊敬いたします。
> 6日間(7日間)のダウンアンダーも、終わってみればユアンとポートの独壇場といったリザルトになりましたね。
> 私も2人には是非グランツールで強さを見せて欲しいです。
なお、ユアンはジロに出場するそうですね。個人的にはツールでスプリンターカルテットとの直接対決が見たかったのでちょい残念ですが…。
蓮ぽとふさんの"クインテット"のワードを見て、ちょっと一つ記事を思いついたんで、今度書きます!
ポートは打倒フルームを実現してほしいです!
個人的にフルームも大好きな選手なんで、接戦で盛り上がってくれればと思います。そこにチャベスも絡んで、キンタナも来るとしたら…なんて想像しているうちが一番楽しいのかもしれません笑
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ワールドツアーチーム一覧&全チーム戦力分析【2017年シーズン版】
使えるものは全て使うカレブ・ユアンの理詰めのスプリントとは?
これからサイクルロードレースの話をしよう。略して『サイバナ』。サイクルロードレースのレース結果やコラムなど、お届けします。


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text:
Bitcoin API Developer Chain Raises $9.5m in Funding
Block-chain API provider Chain has raised new investment of $9.5m, bringing its total funding so far to $13.7m.
The company, which helps developers build bitcoin apps by providing fast access to the block chain, received the funding from a number of investors including Kevin Ryan, Barry Silbert, Scott Banister, Homebrew, 500 Startups and Pantera Capital.
Chain は、開発者がブロックチェーンの情報にアクセスするための API を提供しています。Chain のおかげで、開発者はビットコイン関連のアプリを作りやすくなります。今回の投資をした個人投資家や VC も公開されています。ビットコイン関連スタートアップにも積極的に投資している、500 Startups も含まれています。
先日の Coinbase による Blockr.io 買収のニュースもそうですが、どんどんビットコイン関連スタートアップのエコシステムが形成されてきていることが読み取れます。ビットコイン関連の製品を開発する環境が整い、イグジットの実例も出てきました。
ビットコイン決済サービスの BitPay が $30M の調達を行っているようです。約30億円相当ですね。バリュエーションは $160M とのことです。
The company is raising $30 million on a roughly $160 million valuation in a round led by Index Ventures, with Richard Branson and Yahoo co-founder Jerry Yang participating.
BitPay Is Raising $30M At A $160M Valuation From Index, Richard Branson | TechCrunch
金額も大きいですが、注目すべきは投資家です。
Index Ventures
ヴァージン・グループ創業者の Richard Branson
Yahoo! 創業者の Jerry Yang
さらに、シードラウンドでも注目に値する評価を受けています。
The Atlanta-based company has previously raised funding from Founders Fund, along with angel investors including WordPress’ Matt Mullenweg and bitcoin regulars Roger Ver and SecondMarket CEO Barry Silbert.
Founders Fund
WordPress 創始者の Matt Mullenweg
SecondMarket CEO の Barry Silbert
Steve Jobs の中の人 Ashton Kutcher
参照: BitPay | CrunchBase
そして、ライバルも相当な勢いがあります。
With BitPay’s previous funding round, the company’s financing tops the combined $26 million that Boston-based rival Circle has raised from Accel Partners, or the $31 million that San Francisco-based Coinbase raised from Andreessen Horowitz and Union Square Ventures or the $20 million round that Benchmark led for Xapo.
Accel Partners、Andreessen Horowitz、Union Square Ventures、Benchmark。著名な投資家や VC が次々とビットコイン関連スタートアップに投資していることがわかります。小規模なものであれば、500 Startups の投資も話題になりました。
アメリカの投資家、スタートアップの勢いは止まりません。近い将来、イノベーションが起こる気配が濃厚になってきました。
投稿日: 2014年4月22日2015年8月14日
500 Startups がビットコイン関連のスタートアップ5社に出資
勢いのあるスタートアップを次々と輩出する 500 Startups が、ビットコイン関連の事業を立ちあげた5社に出資を行いました。
500 Startups Funds Five Bitcoin Startups With $100,000 Each
1社あたりの調達金額は $100,000(約1,000万円相当)です。シードマネーを手にした事以上に、500 Startups に認められたという事、そして今後 500 Startups の豊富なリソースが活かせるという事が非常に大きな意味を持ちます。
次の数ヶ月で最初の成果、製品が出てくることになります。注目の5社は以下のとおりです。CoinDesk の記事からの引用と、AngelList で見つけたリンクを掲載します。
GoGoCoin – sells bitcoin in gift card form to provide an easy way for users to obtain their first BTC;
ビットコインをギフトカードとして販売する製品。
GogoCoin | AngelList
Bonifide.io
Bonifide.io – anonymous transaction ratings for people in order to build up a reputation score;
商取引におけるユーザーの信用度をスコアリングする製品。
Coinalytics
Coinalytics – bringing real-time data to users in the form of information analytics and news aggregation;
リアルタイムで通貨のデータを解析して提供する製品。
Coinalytics | AngelList
Neuroware – HTML5 wallet, private keys are stored in a user’s brain using distributed deterministic components;
HTML5 で作られたウォレット。脳内にビットコインを持つ、というなんだかすごそうなコンセプトです。
Neuroware | AngelList
BrainControl – Store and Send Bitcoin from Your Brain
Monetsu – focusing on merchant adoption and payment processing.
次世代の決済ツールを提供する製品。
Monetsu | AngelList
ビットコイン関連の事業においては、技術開発だけではなく、金融関係の知識やコネクション、高いビジネス開発の能力も必要となります。加えて、セキュリティーやユーザーに対するビットコインの説明など、多くのハードルが待ち構えています。それでもなおこの分野に挑戦するこれらのスタートアップに敬意を表し、これからも動向を追っていきたいと思います。
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langs: ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
7. 樫の木と葦が自分たちの力について言い争っていた。その時、強い風が吹いた。葦は突風に体を曲げ、身を任せることで倒れるのを…
8. 小さな打撃も重ねれば大きな樫の木を倒す。
9. 嵐に打たれて、樫は根を深く張る。
10. 音楽は野蛮人の心を和らげる力、さらには岩石を柔らかにし、樫の木を撓(たわ)める力を持っている。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en

text:
雑草の伸びも速く、草刈りをサボっているとあっという間に手の付けられないほど草木が茂ってしまう季節です。私も草刈りをしていると、なんとも可愛い実を発見しました。
まるでミニチュアスイカのようで、熟れてくると赤くなってくるようです。ネットで調べてみますと、オキナワスズメウリという名前らしく、もちろん食べられませんが、観賞用に家にでも飾っておいてもいいかもしれないですね。
石垣の子供たちとポンポン船作り♪
2016年5月10日 | カテゴリー:活動
いつもありがとうございます。
ファーマーたけだです。
先日のゴールデンウイーク中の5/5、子供の日に石垣島の島内にあります、青少年の家というところで子供たちが遊んだり、いろいろなものを作ったりするイベントが開催されました。
その中で当社も参加させていただき、私共は“ミドリムシ燃料を使って、ポンポン船を走らせよう”という題目で実験教室を実施させていただきました。
具体的には発砲スチロールを使って、ポンポン船を作ってもらい、それぞれの船をミドリムシ燃料を使って走らせるという企画です。
最終的に、当社のブースには40-50人くらいの子供たちが訪れ、それぞれ自分色に染めたポンポン船を走らせていました。
他にもスライム作りや輪投げなど、子供たちは目を輝かせながら、いろいろなブースを楽しんでいました。
近年の都会ではあまり見られないような昔ながらのイベントですが、石垣の子供たちは純粋にこのイベントを楽しんでいたように思います。最近はゲームやインドアな遊びが増えていますが、石垣の子供たちは体を動かすことが好きなようで、このような教育環境も良いなと感じました。


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text:
個人事業主でも屋号で口座開設可能!
ジャパンネット銀行のビジネス用口座は個人事業主でも屋号で口座開設が可能な点が最大の特徴。
個人でネットショップをやっている方などにとってはジャパンネット銀行一択と言ってもよいでしょう。
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text:
志望校合格に向け一気に伸びてきたと感じます。その勢いで、1月15日の模擬試験、そして本番へ挑んでもらいたいと思います。
本日で2016年の授業が終了しました。振り返ると、毎年がそうですが、多くの生徒さんや保護者様に支えられて運営ができていると実感します。


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text:
Sony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバ - Drivers24.org
Sony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XP
オペレーティングシステムが自動的にSonyデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でSony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。Sony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるDigital Camera, WebcamカテゴリーのSonyデバイスについての情報を確認しましょう。そこではSony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Sonyドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows XP
www.sony.com
Sony • デジタルカメラ、インターネット
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいSonyデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にSony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Sonyデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、Sony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Sonyデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてSonyデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でSonyデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。Sony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPをダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Sonyデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Sonyデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないSonyデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているSonyデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。Sony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Sonyデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Sonyデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するSony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPプログラムの最新バージョンを発行します。Sony Vaio VPCZ119FX Camera Driver 1.7.230.0 for XPドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
Sonyカテゴリの関連ドライバー
Sony DSC-QX100 Camera Firmware 3.00 for Mac OS
91.5 MB / Mac
Sony DSC-QX100 Camera Firmware 3.00
87.4 MB / Windows Vista / Windows Vista 64 bit / Windows 7 / Windows 7 64 bit / Windows 8 / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 / Windows 8.1 64 bit
Sony DSC-QX10 Camera Firmware 3.00 for Mac OS
92.2 MB / Mac
Sony DSC-QX10 Camera Firmware 3.00
87.1 MB / Windows Vista / Windows Vista 64 bit / Windows 7 / Windows 7 64 bit / Windows 8 / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 / Windows 8.1 64 bit
Sony AXS-R5 Recorder Firmware 4.0
15.3 MB / OS Independent
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langs: ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
オデッセイIT奨学金 奨学生からのレター 第2期 渡邉さん|株式会社 オデッセイ コミュニケーションズ
ホストファミリーは、私を含めて6人で、3人のホストブラザーと両親がいます。ホストファミリーとの生活は、文化を学ぶ面においても、ドイツ語でのコミュニケーションにおいても、短期の留学では体験できない、貴重なものであると感じています。
学校での授業は、外国語の授業を除いて、ドイツ語で行われています。
まだ、すべてを理解することはできませんが、約1カ月の夏休みを終えて、夏休み前よりも、理解度が大きく向上したと感じています。
なかでも、得意な数学の授業では、友人に問題を解説することもできるようになりました。
現在、日本を知ってもらうためのプレゼンテーションを計画していて、その資料は、PowerPointを使って作成しています。グラフィカルでわかりやすい資料を簡単に作成することができ、より良いプレゼンテーションをするための、有効な手段であると感じています。
これを通して、パソコンを利用できることが、現在のグローバルな社会において、自らの世界を大きく広げ、異文化交流を大きく進めることができると実感しています。
現在までに、さまざまな困難もありましたが、留学も残り4カ月半ほどとなりました。
これからの4カ月半を、より充実したものにできるよう、プレゼンテーションの発表も含め、一日一日を有意義なものにしていきたいと思います。


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text:
トランプ氏は選挙遊説中から、peace through strengthという言葉を使っており、大統領就任後も、これをトランプ政権の外交方針の基本としている。ホワイトハウスのウェブサイトに” America First Foreign Policy(アメリカ第一外交政策)”という文書があり、次のように書かれている。
Peace through strength will be at the center of that foreign policy. This principle will make possible a stable, more peaceful world with less conflict and more common ground. ("America First Foreign Policy,"The White House, Accessed on 4/19/2017 https://www.whitehouse.gov/america-first-foreign-policy)
力による平和が外交政策の中心となる。この原則は、紛争を少なくし、共通の立場をより多くすることで、より安定した、より平和な世界を可能にする。
レーガン没後も、「力による平和」という考え方の信奉者は議会にも多数いるようで、2009年の米下院軍事委員会の記録に共和党議員のこんな発言がのっている。
I also hope Americans never forget what President Ronald Reagan proved in the 1980s—that we can only achieve ‘peace through strength.’ ("U.S. Rep. Roscoe Bartlett (R-MD), Ranking Republican on the Seapower and Expeditionary Forces Subcommittee:House Armed Services Committee Republicans Respond to Department of Defense Budget Request for Fiscal Year 2009," Press Release, Committee on Armed Services,U.S. House of Representatives 2/3/2008)
1980年代にロナルド・レーガン大統領が証明したこと、つまりわれわれは「力によってのみ平和」を達成することができるということを、アメリカ人が決して忘れないことも私は願っています。
もうひとつ紹介しておく。レーガン大統領の100回目の誕生日を祝うメッセージとして共和党の女性下院議員が「力による平和の達成がソ連の崩壊をもたらした」と次のように書いている。
”He proved to be strong as he stood up to the Soviet Union, rejecting its call for the U.S. to weaken its national defense. That steadfast determination to achieve peace through strength paid huge dividends, climaxed by the fall of the Berlin Wall and the eventual demise of the Soviet Union.” (“Congresswoman Hartzler marks 100th anniversary of Ronald Reagan's birth,”  Press Release, United States Congresswoman Vicky Hartzler  homepage, 2/5/2011; https://hartzler.house.gov/press-release/congresswoman-hartzler-marks-100th-anniversary-ronald-reagans-birth)
彼は、米国の国防を弱体化させるような要求を拒否し、ソビエト連邦に立ち向かい、
(米国が)強いことを証明した。この力による平和の達成という固い決意は、
ベルリンの壁の崩壊とソ連の最終的な終焉で巨大な(平和の)配当を受け取った。
ということで、「力による平和を実現する」はアメリカでは
achieve peace through strength
という言い方が定着している。
(引野剛司・甲南女子大学教授 4/21/2017)
ここで紹介した表現は、米国での複数の実用例に基づいています。その他の実用例や関連表現は実用・現代用語和英辞典(本体)(www.waeijisho.net)をご覧ください。
英語世間話、これ英語でどう言うの?
May.12.2017
「母の日の贈り物としてカーネーションの花束を買った」英語で
May.06.2017
「金曜までにご連絡をさしあげます」英語で
May.04.2017
「何時にお伺いすればいいでしょうか」英語で
Jun.07.2017
「ご了承ください」英語では
May.21.2017
「本件へのお力添えありがとうございます」
May.17.2017
「秋篠宮眞子さま大学時代の同級生と婚約へ」英語では
Apr.15.2017
buildの意味・発想/日本語常識が正しい理解の妨げ
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text:
また目がマスクで覆われるので、目元が温められ血流も改善しやすく、目のクマやドライアイが以前より調子が良くなったという口コミが多いんです。
無くても眠れる人は多いですが、眠れる人・眠れない人、両方にとって使うメリットが多いのがアイマスクです。
アイマスクはどんな人に向いているのか
アイマスクというと、旅行グッズを思い浮かべたり、昼間に睡眠を取る人など、特別な場合に使うものと思われがちですが、もっと普段の生活に活用したい便利グッズです。
寝る時アイマスクがあるとジャマになりそうな気がしますが、実際に装着してみると、問題なく朝までグッスリ!遮光性がいいアイマスクは太陽が昇っても、装着している間は「深夜」のまま。
スマホやパソコンの使い過ぎで、眼精疲労やドライアイでショボショボした目を、しっかり守って回復に導いてくれます。
長時間のパソコン作業での目の疲れ・酷使する人
スマホの使い過ぎで目が疲れている人
目の疲れから来る頭痛や肩こり
眠りが浅い・寝つきが悪い人
疲れ目・クマ・たるみ明るいと眠れない人
オススメのアイマスク!ベスト3は?
アイマスクは色々種類があって、いざ買おうとすると、どれを選べばいいか迷いがち。ザッと商品を眺めていても、目を隠すだけなら、どれも同じような気がするからです。
でも見比べてみると、使いやすいものには必ず違いがあります。
キチンとした効果を求めるなら、選ぶ時にチェックするポイントは主に2つです。
遮光性(装着すると真っ暗になる)
付け心地(ピッタリフィットするか?圧迫感が無いか?)
あとは好みに応じて、素材や機能性を追求したものを加味して選ぶのがいちばんです。
1位 ベネクス(VENEX)リカバリーアイマスク
中綿入りの高クッション生地が目をやさしく包んで、顔にもフィットしやすい構造で作られているアイマスクです。
この商品独自の素材、プラチナ・ハーモナイズ・テクノロジーが使われていて、繊維1本1本に練り込んで作られている、メイド・イン・ジャパンの新機能素材が使われています。
アイマスク VENEX ベネクス リカバリーウェア 睡眠用 P01Jul16
2位 疲れを癒すアイマスク
ミネラルパウダーの遠赤外線と、蓄熱保温のWパワーで、目を包んでほんわか温めてくれるアイマスクです。
立体構造で作られているので、目を圧迫せず装着感もGOOD。遮光性も高く、自分サイズに調節できるアじゃスター付きです。
【まとめ買いCouponで700円OFF】【アイマスク】[立体型 目もと温快アイマスク]奥からじんわり温かい疲れ目ケアのアイマスク♪【ホットアイマスク/疲れ目/安眠マスク/血行不良/目元 マスク】【おやすみマスク】【スーパーセール】【メイダイ】
3位 テンピュールのアイマスク
テンピュールならではの抜群の遮光性と、フィット感が人気のアイマスクです。
頭周りの調節はマジックテープなので、自分にピッタリ合わせて止められるので、就寝中のズレも少ないです。
【あす楽】テンピュール スリープマスク(アイマスク)移動中の仮眠や集中したい時に♪【テンピュール・正規品・アイ ピロー・目 まくら 枕・TEMPUR】
いかに熟睡できるか?は眼精疲労や、ドライアイなど目のトラブルだけに限らず、脳の休息や健康生活まで関わる重要ポイントでもあります。
これまでアイマスクには懐疑的でしたが、知人にすすめられ装着してみると、「漆黒の闇」空間が広がり、朝になっても暗い!目の調子も良くなりつつあり、起床時のダルさも減りました。


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text:
容量を〜GBや〜TBという単位で表します。
3Dデータや映像データはアプリケーションにせよファイルにせよ結構なデータ量があります。なので容量は大きい方が良いですね。
PCの脳にあたる部分です。PCで行う様々な作業の計算を担当します。
良いCPUほど計算速度が速くPCをスムーズに動かす事ができます。
動画編集やCG制作ではレンダリングやエンコードといった作業において重要になってきます。
データの一時保存場所です。HDDからデータを呼び出してユーザが使用している間のみ保存しておきます。メモリは積めば積むほど一度に複数の動作を行う速度が速くなります。
例えば複数のソフトウェアを並行して起動しておくとか、そういう時に効果を発揮するパーツです。
すべてのパーツの母体となる基盤パーツです。母体でボードだからマザーボードです。この基盤にすべてのパーツが取り付けられています。CPUから送られる命令はこの母体を通してメモリやグラボ、HDDなどに送られます。
全てのパーツを入れておく箱のことです。文字通り中身がないとただの箱でしかありません。
パソコンの性能に直接関わらない為、重要性は今まであげたものより下がってしまい、BTOや自作における妥協点として多くの人が最初にあげるパーツでもあります。
ただ良いものほど堅牢性や清音性は優れているのでどうでもいいパーツではありません。
DVDやブルーレイ、CDなどの円盤記録メディアを読み込む為のパーツです。
以上が基本的なパソコンの構成要素の簡単な説明になります。この中で動画編集に深く関わってくるパーツはCPU、メモリ。3DCG制作においてはこれにグラフィックボードを加えた形です。
PCが上記の10個のパーツで構成されていること。
動画編集や3DCG制作において重要になってくるパーツ。
まずはこれだけおさえておきましょう。
BTOパソコンメーカーの種類
CGデザイナーのようなクリエイター向けのPCの組み立てを請け負ってくれるメーカーのことをBTOパソコンメーカーといいます。
レンダリングの速度を決定付けるCPUの選び方
グラフィックボードことGPUの選び方に続き今回はCPUの役割についてです。
ユーザとハードの仲介人「OS」の役割と種類・選び方
PCの大変重要な要素OS(オペレーティングシステム)の役割についてご説明します。
パソコンの心臓部「マザーボード」の役割と性能・選び方
マザーボードというのは行ってみればパソコン本体です。 パソコンの全てのパーツはこのマザーボードに繋がっています。 ケースの中に入れるパーツの中では最も大きいものです。
「グラフィックボード」の選び方。3DCG関係者必見
さて!今回は3DCG制作には最重要となるグラフィックボードの役割についてご説明していきたいと思います。
3DCG制作・動画編集に最適なHDDの選び方
パソコンの重要パーツの一つハードディスクの役割についてご説明します。 HDDはデータを保存する為の記録メディアのことです。
CG制作・動画編集に適したモニタとは?選び方教えて!
モニタはパソコンから送られてくる情報を映像にして映し出す大切なパーツの一つです。 呼び方はモニタでもディスプレイでもどちらでもOKです。
光学ドライブはDVDやCDなどの円盤型の記録メディアを読み込む為のドライブです。 ここにDVDをいれて映画を再生したり、ソフトウェアをインストールしたりするのです。
3DCG制作向きPCケースの選び方?タワー型・省スペース型・一体型
パソコンのタイプ別に考えた時の選び方について解説しましょう。
3DCG用PCのメモリの選び方
メモリはHDDより引き出したデータを一時的に保存しておき適時素早く読み込むことができるようにすることでPCのパフォーマンスを向上させます。
PC全体の安定に関わる電源。その選び方や容量計算の仕方は?
電源はパソコン全体の動作の安定性に関わる重要なパーツです。 たかが電力供給装置ではないんですね。 ここで予算は妥協しない方がいいと思います。
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text:
◇ニッセイ外国債券インデックスファンド
私の場合は、複数の投資信託を組み合わせて分散投資していますが「eMaxis  バランス(8資産均等型)」なんかはそれだけで日本株式、日本債券、外国株式、外国債券すべてに投資できます。
・投資信託を購入する前に、どこの国のどんな企業に投資して、どんな風に資産を形成するのかを考える
・投資信託でもリスクを分散させるのがおすすめ
投資信託を購入する前に投資先を考えよう!と言ってきたわけなんですが、実は私が投資信託を購入したときはそんなことを考えずに、ひとまず気になった投資信託を購入しました。偉そうに書いてすいません!
ただ、投資信託を購入してからいろいろ勉強する中で、やっぱり購入する前に投資先を考えたほうがいいよなと思ったわけです。自分の大切な資産を運用するのですから、なおさらです。
投資信託の購入を考えている方のご参考になれば幸いです。
今後もしばらく、投資信託について書いていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします!
それでは、今日はこのへんで!
投稿日: 2018年2月21日2018年4月29日
株初心者には、投資信託がおすすめ!
少ない資金で始められ、プロに運用してもらえる
「株を始めたけど、どの銘柄を買えばいいかわからない……」
そんな方におすすめなのが投資信託です!
投資信託は、複数の投資家が資金を提供し、その資金を使ってプロが株や債権を売買して運用するという金融商品になります。
投資信託の魅力は、①少ない資金から投資を始められる、②運用をプロに任せられる、というところです。
まず①について。株は5万、10万と、ある程度まとまった資金がないと(高い銘柄についてはもっと必要です)購入できません。一方、投資信託は証券会社によっては100円から購入可能! 小銭貯金みたいな感覚です!
購入する投資信託によっては、投資先が海外の企業のものもあります。米国株式をメインに買う投資信託を購入すれば、アップルやグーグルに投資できるんですよ、すごくないですか!? しかも少額で!
②は言葉の通り。投資家は、投資信託を購入した後のことは全てプロに任せてOKです。株のように、自分で売買して利益を上げていく必要はありません。当然ですが、プロには豊富な知識や経験があります。なので、全く株についてわからず、よくわからないまま株を買ってしまうよりも、プロに運用を任せた方が安心です。
投資信託には、投資信託の購入金額とは別に以下の費用が必要になります。
手数料は、投資信託を買うときに支払います。無料のものもあります。
運用管理費用は、投資信託を持っている間に毎日支払われる費用です。投資信託を運用するのにかかる費用だと認識しておけばいいでしょう。
信託財産留保額は、投資信託を解約したときにかかる費用です。
費用の面から考えると、購入時にかかる費用は安くおさえたいですね。
手数料はやはり無料のものがおすすめです。投資信託を購入する度に手数料がかかるのは痛い。
運用管理費用は、投資信託のタイプによって違います。日経平均株価やTOPIXとの連動を目指すインデックスファンドは費用が低く、利益を積極的に狙うアクティブファンドは費用が高い傾向があるように思います。買う投資信託のタイプで比べてみるのがいいかもしれませんね。
信託財産留保額は極力ないもののほうがいいでしょう。投資信託である程度資産が増え、いざ換金したときに一部をもっていかれては悔しいですからね。
・投資信託は、少ない資産で投資を始められ、プロに運用を任せられるので株初心者におすすめ
・投資信託の購入には、購入代金以外に費用がかかる
・購入はなるべく低コストに
今回は、投資信託についてご紹介しました。といっても非常に簡単ですが。
「投資信託についてはわかったけど、どんな投資信託があるのか知りたい」
「仮に毎月100円だけ投資していくら儲かるの?」
「投資信託を利用した資産形成のポイントが知りたい」
こんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるんじゃないかと思います。
ご安心ください! 次回以降、このあたりのことについて具体的に取り上げる予定です!
(私の能力不足と時間が足りないのもあって、一つの記事で投資信託についてまとめることができませんでした。。。)
それでは、今日はこのへんで!
投稿日: 2018年2月19日2018年4月29日
タイトルの通り、風邪をひいてしまいました……
手洗いうがいを徹底して、しっかり三食食べて、しっかり睡眠をとっていても、家の中に風邪をひいた人がいたらもらってしまうものですね。。。
「体調管理も仕事のうちだ」ってよく言いますけど、あれ無理だと思います。私みたいに、うつるときはうつるんですから。
風邪のひき方は人によって様々みたいですけど、私は大抵同じひき方です。
鼻水が止まらない→鼻水で喉を痛める→喉が枯れる→咳が出る
こんな感じです。程度に差はあれ、毎回同じひき方をするのは不思議ですね。ただ、今回は喉から来ました。
喉を痛めたときに重宝しているのがマスクです。普通のマスクじゃありません。つけているだけで喉を潤してくれるタイプのマスクです。
結構いい値段するんですけど、効果は抜群です! 喉を痛めたときって声を出すのが非常に辛いですよね。でも、そのマスクは喉を潤してくれるので普通にしゃべれますし、痛みも和らいでいるような気がします。
今日、近所のドラッグストアに買い物に行ったんですが、そのタイプのマスクが結構売れていました。なかなか人気みたいですね。
このマスクなしでは風邪をひけない! いや、風邪をひかないのに越したことはないんですが。
まだまだ寒い日が続きますが、風邪をひかないようにお気を付けください。
それでは、今日はこのへんで!
投稿日: 2018年2月17日2018年4月29日
こんにちは! 本日は私のプロフィールを書きます!
「こんな人がこのブログ書いてるんだ~」ぐらいで読んでいただければ!
【性格】:穏やかで優しい、とよく言われます
【趣味】:漫画、アニメ、音楽(アニソン、ロック、同人など)、
【好きなこと】:文章を書くこと、人と話すこと
【嫌いなこと】:束縛されること
社会人5年目。これまで働いた会社が激務だったのもあり、仕事とプライベートを両立したいという気持ちが非常に強いです。休みの日に会社から電話がかかってきたり、家で仕事をしないといけなかったりするのは大嫌い。できることなら好きなことで収入を得て生活したいと思っています。
投資をする理由は、配当で生活できるぐらいの資金が欲しいから。最低限の目標は、老後の資金を貯めることです。
私がブログを書く理由は二つあります。
一つ目は、インプットした投資に関する知識や考えをアウトプットするため。学んだことは、その内容を人に説明することでさらに理解を深めることができます。
私は日々、投資に関する書籍やコラム、他の投資家の方のブログを読み漁ることで知識を蓄えていますが、周囲に投資について語れる相手がいません。なので、アウトプットの手段としてブログを選びました。
二つ目は、副業のためです。私が投資する理由は配当で生活できるぐらいの資金のためですが、その資金を貯めること自体かなりハードルが高い。残念なことに、私には飛び抜けた投資センスもないし、転職を繰り返すことで収入も減ってしまいました。
短期間で資産を増やすのは難しいし、収入アップも現実的に厳しい。そこでたどり着いたのが、ブログを副業にするという選択です。ブログであれば、ネット環境さえあれば書けますし、もともと文章を書くのが好きな私にピッタリだと思いました。少しずつでもいいので、資産を増やせたらなと考えています。
私自身、投資を始めたばかりの頃から他の投資家の方のブログを読んで知識を学んだり、いろいろな投資への考え方に触れたりして勉強させていただきました。
なので、このブログも投資初心者の人の参考にしてもらえるようなブログにしていきたいと考えています。
今のところ、株や投資信託のことをメインに書くつもりです。
本当に私の周りには、投資の話をできる人がいないです。そもそも、投資をしていません。投資をしているって伝えたら、「真面目に働けよ」「難しそう」って言われそうな雰囲気です。
投資は「楽して儲けている」ってイメージがあるみたいですけど、実際そうなら誰でも億万長者ですし、素人が手を出してはいけないくらい難解なものでもないと思うんですけどね。
ちなみに、ブログは副業のためと書いたんですが、実はこのブログはまだ副業として成り立っていません。なぜなら、グーグルアドセンスに申請していない、そもそも申請できる状態ではないからです! なので、今はコツコツ準備中です。
副業として成り立ち始めたら、それに関することもまた紹介したいと思います。
それでは、今日はこのへんで!
投稿日: 2018年2月16日2018年4月29日
物事を円滑に進めるために、聞き方を変えてみよう!
誘い方や聞き方で、要望を実現する!
本日は投資の話ではなく、全然違うことについて書きたいと思います。
何かと言いますと、自分の要望を伝えながら物事を円滑に進める方法についてです。
突然ですが、あなたは友人をお昼ご飯に誘うことにしました。そのとき、あなたは友人をどう誘いますか?
A:行きたいお店ある?
B:〇〇(あなたが気になっているお店)ってお店に行きたいんだけど、どう?
どうでしょうか? 私ならBです。気になっているお店に行ける可能性が高くなりますからね。
ちなみに正解はありません。Aの誘い方がいけないというわけではありません。ただ、自分の要望を伝えてそれを実現するという点から見ると、Bの誘い方が適切だと思います。逆に言うと、Aの誘い方だと自分の要望が実現される可能性は低いということです。
つまり、自分の要望を伝えながら物事を円滑に進めるためには、誘い方や聞き方が重要になってくると言えます。
アポ入れの日時は相手の都合を聞く前に、こちらから提案しよう!
自分の要望を実現する誘い方や聞き方は、仕事でも役立ちます。
例えば、クライアントにアポを取るときにどのよう聞いて日程を決めますか?
A:いつ頃ご都合がよろしいでしょうか?
B:〇日の午前、もしくは△日の午後はいかがでしょうか?
Aは一見、クライアントのことを考えた聞き方のように見えますが危険です。クライアントがこちらの都合が悪い日時を指定した場合、こちらが困ります。
クライアント「△日の午前が空いてます」
こちら「申し訳ございません、そこは他の予定がありまして…」
クライアント「じゃあ、いつならいいですか?」
こちら「〇日の午前か、もしくは△日の午後はいかかでしょうか?」
きっと、こんな風なやりとりになるでしょう。どう見ても無駄ですよね。そのクライアントのために、スケジュールを調整するということも考えられますが、他のクライアントに迷惑をかけることにもなりかねません。
また、自身でスケジュールを調整できないという問題点もあります。同じ日に複数のアポが入っている場合は、効率よく回るためにも移動距離や場所を考慮するべきです。この聞き方だと、相手の都合に合わせることになるので他のスケジュールとの兼ね合いができません。
一方、Bはこちらの都合がいい日時を提案しているので、どちらを選んでもらっても安心です。クライアントの都合が悪かったときのために、一つだけでなく二つ以上日時を聞いたほうが相手にとってもありがたいかもしれません。
こちらが提案した日時でもクライアントの都合が合わない場合はあるでしょう。そのときは、別の日程を提案すればいいだけです。
大切なのは、こちらから先に提案することです。
私は外回り系の仕事をしていたとき、アポ入れ時にこちらから日時を提案することでかなりスムーズにアポ入れができたと感じています。同じ日にアポがある他のクライアントへの移動距離を考えながら日時を提案することで、スケジュールに余裕を持たせたり効率よく仕事をしたりすることも可能です!
すでにこういうことが出来ている人にとってみれば、「何を今更」「当たり前のことじゃないか」という感じかもしれませんね。ですが、私も含めて、できない人は結構いるような気がします。
これまでの人生を振り返ってみると、他人との衝突を避けて、何事も相手に譲りがちでした。相手に譲る、合わせる。そうやって生きてきました。典型的な日本人ですね(笑)。
だから、友人を食事に誘ったりクライアントにアポを入れたりするときも、先にこちらの要望を伝えるよりも相手から要望を聞いたほうがいいだろうと思ってしまいます。
その結果、例に出したクライアントへのアポ入れで、何度も私は失敗してます。よかれと思って先に相手の都合を聞いても、結局相手と都合が合わないことがよくありました。
何事も相手に譲る・合わせることは、全て相手に従うことと言い換えることもできます。ですが、実際はそんなつもりはないし、嫌ですよね。だったら、こちらの要望を伝えた上で、相手も納得できるところを探す方が現実的です。そうするためにも、聞き方が重要です。
いかがでしたでしょうか? 今回、ライフハックみたいな内容を書けたらと思って考えをまとめてみました。少しでも参考になれば幸いです。
今後もこういう情報を発信していくつもりです。
それでは、今日はこのへんで!
投稿日: 2018年2月15日2018年4月29日
自由はお金で手に入る!? 働かずに生活する方法
株の配当のみで生活するのは可能?
誰でも一度は、「働かずに生活したい!」と思ったことがあるのではないでしょうか?
私もあります。仕事をしなくても、生活に困らないぐらいお金があるって幸せでしょうね~。
株の売買を始めたばかりの頃、配当金だけで生活するにはどれだけの資金が必要か考えたことがあります。
例えば、配当利回り5%の企業があったとして、5千万円分の株を持っていれば、1年にもらえる配当は250万円です。1億円分の株があれば、500万円もらえます。配当からも税金が引かれるので実際はもっと下がりますけど、大体こんな感じです!
どうでしょうか? 質素な生活をするなら、250万円ぐらいで生活できそうな気もしますが、250万円得るのに5千万円必要です。5千万円貯めるのって、簡単じゃないですよね。。。
配当で生活するには、それなりに資金が必要で、実現するのはかなり大変かもしれません。ですが、資金さえあれば配当で生活できちゃうわけです。
お金があれば労働から解放される
「働かずに生活したい!」って言ったら、笑われてしまうのが今の日本です。勤勉に働くのが美徳っていう価値観ですからね。
別にその価値観が間違っていると言うつもりはありません。しかし、一方で違う価値観もあるという話です。
配当の話を例に挙げましたが、実際ある程度のお金があれば、働かなくてもいいわけです。これまで労働に注いでいた時間を、全て自分のために使えます。つまり、お金があれば自由になれるわけです!
私が投資をする理由は、老後の資金のためです。しかし、これは投資経験の浅い私が最低限クリアしたい目標として設定しています。本当は、10年後ぐらいに配当で生活できるぐらいの資金が欲しいと思っています(笑)。
まあ、そのために日々精進あるのみですが。。。
なんか知ったような物言いでつらつら書きましたが、実は株を始めるまで「働かずに生活したい!」なんて思ったことはありません! すいません!
見事なまでに完全に、勤勉に働くのが美徳なんだという考えに染まっていました。そもそも、仕事をせずに生活するなんて無理だと決めつけていました。
ですが、株を始めたことで、そういう生き方もできるんだなと知ったわけです。決めつけってよくないですね。
資産を増やすことも大切ですが、自分がそれまで知らなかった価値観に触れられるのも投資のいいところだと思います。なので、投資をやっていない人には、ぜひ投資を始めることをオススメしますよ!
それでは、今日はこのへんで!
投稿日: 2018年2月14日2018年4月29日
【株】暴落を恐れない長期投資家から学ぶべきこと
日本、アメリカ市場は暴落? 調整?
14日の日経平均株価の終値は、2万1154円17銭で前日比90円51銭安と相変わらず下がってますね。
アメリカ市場が下がると、世界的に影響が出ることを改めて実感しています。今のこの状況が暴落なのか調整なのか。ネットで色んな専門家の方の考えを拝見していると、調整という意見が多いような気がします。
仮に調整だったとして、市場の調整を体験するのは初めてだったりします。なので、保有銘柄の株価の下がり方に正直驚いています。中には、評価損益率が-20、30%になっているものあって、「え、そんな下がるの!? 調整ヤバいな……」という感じです。。。
通常であれば、評価損益率が-10%になったときに損切りすると決めているのですが、今回は状況が状況だけに様子見することにしています。
こうなったら、株価が上がるまで耐えます!
暴落にも動じない長期投資家から学ぶこと
ところで、長期投資家の人って、今回のような株価の下落があっても気にしないんだそうです。株を安いときに買っているから、下落しても買値に比べれば断然高いし、株価が低くなっているところでさらに株を買い増すとか。そして、株価が暴落してもいずれまた株価が戻り、さらに株価が上昇するとのこと。
この話を聞いたとき、将来を見据えた堂々とした態度に「なんかカッコいいな」と素直に思いました。
上記のようなことが可能になるのは、最初に買った企業が順調に成長し、バブル崩壊やリーマンショックのような出来事を乗り越えた場合でしょうか。
株のトレード手法は違いますが、銘柄選びがいかに大切であるかということを再度認識しました。
あと、株価が安くなっているところで株を買うというのも大切ですよね。株は安く買って、高く売るのが基本ですから。
そういう視点から考えると、実は今の市場の状況は買いのタイミングだと思います。残念ながら、私には買い付け余力がないですが。。。
それでは、今日はこのへんで!
投稿日: 2018年2月13日2018年4月29日
【株】投資方針を決めて、自分のペースで着実に資産を増やそう!
本日は投資方針についてです。
投資方針はザックリ言えば、何のために投資をして、どのように資産を増やしていくのかということです。
私の場合、「お金が欲しい!」というところから株の売買に興味を持ちました。なので、私が投資をする理由は「お金を貯める」ことです(大抵の方がそうだと思いますが)。
では、どうやって資産を増やすのか。
前回紹介したスイングトレードで増やすわけです。
投資をする理由:お金を貯めるため
トレード手法:スイングトレード
これでは、あまりにも具体的でないので、少し付け足します。
投資をする理由:お金を貯めるため→老後の資金(目標金額1千万円)
トレード手法:スイングトレード
資金:売買で出た利益、余剰資金
年間の目標利益率:10%
こんな感じでしょうか。「銘柄の選び方」「株を買うタイミング」「株を売るタイミング」などの項目も考えられますね。
投資方針が大切だと思うわけ
今更ですが、投資にはリスクがあります。つまり、必ず儲かるとは限らないわけです。ですが、投資方針をしっかり決めておけば、必要以上のリスクを取らなくていいと思います。
株の売買を始めた頃、「知っている企業だから」「なんとなく良さそう」という理由で株を買っていました(株の売買に慣れるまではそういう理由でOKだと思います)。
そんな私のことを株の神様は哀れに思ったのでしょう。なんと、チャートや企業分析もなく買った株の株価が上がったのです!
ビギナーズラックだとわかりながらも、「もしかしたら、才能あるかも!?」と一瞬思ってしまった私は、その後もテキトーに株を買っていきました。8銘柄ぐらい保有していた時期もあります。
ですが、思うように利益が出ず、銘柄によってはマイナスになりました。今振り返ると、チャートや企業分析もなしに買っていたので当たり前です。そんな失敗を経験し、真面目にチャートや企業分析を行うようになりました。
それから紆余曲折を経て、「身の丈にあった投資をしよう。投資について勉強しながら、少しずつ資産を増やせばいいじゃないか」と思うように。それで投資方針をきちんと考えることにしました。
ファンドマネージャーのようなプロと違って、私のような素人の個人投資家の強いところって、マイペースに投資できるところだと思うんですよね。会社という組織に縛られていませんから、好きな銘柄を売買して、好きなペースで資産を増やしてもいいんです。そうやっても、誰にも怒られませんから(笑)。


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text:
【家電製品ミニレビュー】バルミューダの美意識が滲む扇風機「GreenFan Japan」 - 家電 Watch
GreenFan Japan
35,000円(税抜)
バルミューダ オンラインストア
バルミューダの扇風機には興味津々だったが、な~んかタイミングが悪かったりして買ってなかった。2010年発売モデルは確か在庫ナシとかで諦めて、その後のサーキュレーターとかも他メーカーのを買った直後に発表&発売とかで見送ったような記憶がある。
つい最近発売されたこの「GreenFan Japan」は、前述のとおり衝動買いした。というのも、バルミューダからの巧妙(!?)な販売促進メールに、ドガッと背中を押されたからだ。
その時の俺は「GreenFan Japan」が発売されるということは知っていたが、名前程度しか知らなかった。速攻で「GreenFan Japan」を調べてみた。ら!! いろいろ判明!!
まず、オプションを追加すると最大20時間もバッテリーで使えるらしいこと。ポータブル&モバイル扇風機♪
それから運転音が静からしいこと。静音扇風機大好き♪
さらに首振り角度を自在に設定できるらしいこと。ええっ自在に設定? オリジナルな首振り範囲を設定可能ってことか。
むむむイロイロとイイかも!! ということでメールをもらったその日に「GreenFan Japan」を注文したのであった。
バルミューダから送られてきた「GreenFan Japan」優待販売期限間近通知メール。え? 優待販売!? それ自体知らなかったウッカリ者の俺なんですけど……
メールを受け取って「GreenFan Japan」を調べてみたら、かなり良さゲな扇風機であった
販促メールにビシッと釣られちゃった俺なのであった。あ~全然買う予定のなかった扇風機買っちゃった……
でも一通り使ってみたら、コレは非常にイイ♪ 既に昼間の気温が28℃前後になったりしている仕事場で連日使用中だが、リビング用にもう一台買おうかな、と思うくらいナイスな扇風機であった。ともあれ以降、「GreenFan Japan」の機能や使用感についてレポートしてみたい。
とても静か、そして心地良い風
購入後、早速組み立てる。「GreenFan Japan」はパーツ毎に分解された状態で梱包されているので、使用前にこれを組み立てるんですな。
モーター部、ベース部、中間ポール、ファンやファンガードなどのパーツを合体させるわけだが、工具は不要。また、ほとんどの部分は逆挿しなどができない設計で、容易に組み立てることができた。説明書を読めば誰でも絶対組み立てられるレベルのわかりやすさであり、扇風機のファンを脱着した経験のある人なら説明書を見なくても組み立てられると思う。
梱包状態もキレイで、組み立てもスムーズ。組み上がった見栄えと雰囲気もステキ。ちょっと言い方が難しいが、箱入りの状態から組み立ての流れ、そして出来上がった姿まで、なんかこうエレガントなのである。これはもう全部狙ってヤッてるでしょ、と。日本人のツボを心得た製品だなあと感じる。組み立てた時点で感じたので、実際の使用感にますます期待が膨らんだ。
「GreenFan Japan」は、開梱後にユーザーが組み立てるタイプの扇風機ですな
接続部などは逆挿しができないなど、組み立てやすさや安全面での工夫がある
ファンガードの取り外しは容易で、ファンの手入れも手軽な感じっす
ファンガードは軽いロック機構と磁石で装着。脱着は非常にスムーズ
組み立てた状態。本体サイズは330×320×871mm(幅×奥行き×高さ)で、質量はは約4.1kg
中間ポールを外すと、高さ49.7cmになる。机上や棚に置いて使うのに合うサイズ
電源は付属ACアダプタ。サイズは約6.5×7×4cmといった感じ
ACアダプタのプラグ部分は図のように4方向に取り付けられる。ので、使うコンセントに合わせて差し込み方向を変えられる
さて、実際に使ってみたら、期待通りの静かさ。風の強さは4段階に変えられるが、どの強さで運転しても「非常に静か」「風量のわりにかなり静か」という印象となった。
ちなみに、操作は本体のモーター上部のボタンか付属リモコンで行なう。主な操作は、電源のオンオフ、4段階の風量調節、首振りのオンオフ、4段階のオフタイマー設定(4時間/3時間/2時間/1時間)となる。
本体モーター上部に操作ボタンがある
付属する専用リモコンでも操作できる
台座部分にLED。手前のLEDが風量を示す
奥のLEDはタイマーを示す。1個が1時間
で、最弱運転時の動作音は13dB。13dBというのは「蝶2羽の羽ばたき」と同じ音量に相当するそうだが、ファンに顔を近づけても騒音が聞こえないレベル。ファンの真ん前に耳をもっていくとようやく動作音が聞こえる程度だ。超静か♪ この最弱運転時の風量は、非常に緩やかな風という感じ。うちわや扇子でゆ~っくり風を送るような風ですな。
次の段階、最弱のひとつ上で運転しても、まあ「音が全然しない」的な印象。最弱より少し強い送風になるが、静音性はヒッジョーに高い。このときの風は、窓を開けたら入ってきたそよ風、といったイメージ。少し汗ばんだ額がすぐ乾く感じ。
そこからもうひとつ上、最強運転のひとつ下にすると、ようやく扇風機っぽい音が聞こえ始める。熱帯夜をやり過ごせるくらいの、肌にしっかりと風を感じられる風量になる。夏場にはこのくらいの風量は欲しくなるだろう。しかしこの風量でも動作音は静か。この程度の騒音ならテレビの音や音楽を邪魔しないと思う。
ただ、この強さで運転すると、ファンガードが少し震動した。そこから騒音が出たりするわけではないので問題はないが、ファンガードが少し揺れているのが何となく気になった。
最強運転にしたときの動作音は45dB。静かとは言い切れない騒音が出るが、でも会話が通るしテレビの音も聞こえる感じ。風量のわりにはかなり静かだと思う。風の感じは、自然環境下でこの風が吹いたら「台風接近中?」くらいの強風というイメージ。スポーツ自転車で20km/hくらい出すとこういう風を体に受けそうにも思う。夏場の風呂上がりの汗を一気に飛ばしてくれるたっぷりの風量ですな。
超静音でも使えるし、大風量にしても意外なほど静か、という印象となった「GreenFan Japan」だが、数日使っていたら「なるほどそういう意味か」と気づいたことがある。「GreenFan Japan」独自の風の感触だ。
その独特の風について、メーカーは「大きく広がりゆっくりと進む、自然界の風の気持ちよさを再現しました」と言っている。使っているとこの言葉に頷ける。そうそう、それ、確かに自然の風に近い、と同意した。
たとえば窓を開け放っていると、強風や無風の日でない限り、部屋の空気が全体的に動いているような印象を受ける。音も静かで、風と言うよりも空気の流れを感じつつ、こもった熱が抜けていくようなあの感覚。
その自然の風と「GreenFan Japan」の風はよく似ているのだ。とくに「GreenFan Japan」を3~4m程度以上離して使うと、窓から入って来る風っていうか自然の空気の流れに近い感触がある。一般的な扇風機だと近くでも距離を離しても、耳にボコボコというかボボボボみたいな低音が聞こえてきて、終始体に当たる風も感じられ、言ってみれば人工的な感触になる。が、「GreenFan Japan」にはそういう違和感がない。ので、フツーに心地いいっす。
ただ心地良くて眠くなっちゃうけどネ。あと、最弱~その上の弱運転あたりだと超静音なので、電源を消し忘れしがちだったりするんスけどネ。ちなみに「GreenFan Japan」には、12時間以上操作しないと自動的に電源が切れる「12時間オートオフ機能」という安全機能が搭載されているので、まあ消し忘れても大きな問題にはならないだろう。
気分良く使える正しい付加機能
この「GreenFan Japan」には、動作時の静音性と風そのものの心地よさで既に十分満足している俺。なのだが、俺的には「キターッ!!」と感じられる、かなりイケてる付加機能もある。
ひとつは、扇風機の首振り範囲を自在に調節できること。「GreenFan Japan」は最大で左右75度ずつで150度の範囲で自動首振り運転を行える(工場出荷時は左右40度ずつで80度)。また、上下は上へ19度、下へ11度、無段階に向きを変えられる(固定)。
で、この自動首振り範囲を、左右合計30度~150度の範囲で調節できるのだ。調節操作も簡単。自動首振り運転中に手でファンが向く角度を決めるだけだ。左へ少し動かして、右へ大きめに動かす、みたいなコトもできる。設定操作は、具体的には下の図のよう方法だ(図は説明書より抜粋)。
すニャらしい(素晴らしいの意)!! これは実用的♪ と思って早速好みの範囲で自動首振り運転をさせてみたら、案の定イイ!! 再度、すニャらしい!!
たとえば、首振り運転である程度の範囲に風を送りたいが、実際に首振り運転をさせると無用なエリアにまで風を送って効率が悪い、みたいなコトあるじゃないスか。でも首振り範囲を細かく指定できる「GreenFan Japan」には、そういう効率の悪さがナイ♪
あるいは、ずっと同じ調子で風を受け続けたくはないので、首振り運転でまばらに風を受けたいのだが、首振り運転させると風がこちらに当たらない周期がミョーに長くてイヤン。そんなコトもあるでしょ? 「GreenFan Japan」ならこういう微妙なわがままにも応えてくれるのである。
ちなみに俺の場合、「GreenFan Japan」をこちらに向けて、30度の範囲で自動首振りさせて使うことが多い。3mくらい離して使うが、これだと自然なそよ風に吹かれる感じで心地良いのだ。
この「自動首振り角度設定」機能、単純明快で実用的。俺的には「扇風機における痒いトコロに手が届いた」という感覚で、非常にスッキリ&気分良く利用している。
もうひとつ、「GreenFan Japan」は「電源をオフにするとファンが正面を向く」のであり、「電源をオンにするとファンが最後に向いていた方向を向いて運転する」のである。この機能は人によっては「は?」となるかもしれないが、俺的には「すニャらしい!!」と感じられた。
俺としては、ヘンな方向向いちゃってるバックミラーと中途半端な方向を向いて止まってる扇風機くらいイラつくものはないのだ。が、「GreenFan Japan」は、いつも正しく真正面を向いて止まってくれる。この「電源をオフにすると正面を向く機能」のおかげで気分スッキリである。
いつもは特定方向に向けて使う。オフにしたら礼儀正しく正面を向く。オンにすればまたさっきの特定方向を向く。いつもの方向に向ける少々の手間がなく、わずらわしくなく、でも、静止時は美しい姿勢で鎮座している。な~んかそこにはバルミューダの美意識が滲んでいるような気がした。
てな感じの「GreenFan Japan」。前述のとおりメーカー希望小売価格は35,000円(税抜)と高価な感じの扇風機ではあるが、静音性、風の心地よさ、それから佇まいの美しさ、さらには「正しい」と思える付加機能まで、満足度の高い扇風機となっている。ホントにもう一台欲しいくらいの気に入りようなんですけど、それはさておき、非常によくできた扇風機なので、ぜひ実機に触れてみてほしい。
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今年でファイナルを迎えたGLAYのLiB CAFE。久しぶりの夏休み開催でしたが、今年も行ってきましたよ〜♪きっと当たらないだろうと思いつつ応募したTERU MEの公録に当選したので結局2回行ったんですが、まずは1回目の訪問時の記録を。1回目に行ったのは8月2日の夜、仕事後にいつも色々とお世話になりまくりの友達と♪この日はお昼くらいには主なグッズやFC限定のガチャガチャが売り切れてしまい、ほとんど何もできず(^ ^;ちょ [続きを読む]
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2017.07.29 Plastic Treeメジャーデビュー二十周年“樹念”特別公演 第一幕【Plastic】things/1997-2006@パシフィコ横浜ぼやぼやしてたらあっという間に1ヶ月も前の話になってしまいましたが、プラの20周年“樹念”パシフィコ横浜公演はもちろん1幕、2幕ともに参加してきました〜♪メモリアル公演にふさわしいとっても素敵なライブが見れて幸せです(*´▽`*)本編はアルバムの再現公演なのでそんなに面白MCとかは多くないで [続きを読む]
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2017/08/24 19:25小説乃湯 お風呂小説アンソロジー
お風呂小説アンソロジーとは面白いテーマ!自分自身がお風呂好きなのもあり思わず手に取ってしまいました。あまり好みではないお話もありましたが、初めて読む作家さんや普段あまり読まないジャンル等、色々な作品に触れることができ楽しめました。特にラストの原田マハさんの作品が好きでした。有栖川さんの解説も良い感じで最後の最後まで楽しめます。出来ることなら有栖川さんのお風呂小説も読んでみたかったなぁ、なんて。そう [続きを読む]
2017/08/23 19:58【茶寮 煉】生もも氷
今年も本八幡の茶寮 煉さんのかき氷を食べに行ってきました♪去年までは平日の夕方は割と空いていたのに、今年は待機列が・・・(@_@)雑誌でもTVでも紹介されてすっかり人気店なので仕方ないですね(><)ということで、少し並んで待った後にオーダーしたのは「生もも氷」季節限定のメニューでずいぶん前に行ったのでもう変わってるかも(^ ^;私も去年はありつけなくて2年ぶりにいただきました(^−^)写真を見てお分かりの通り、フ [続きを読む]
2017/08/22 19:57メアリと魔女の花
うーん、酷評が多いんですねぇ。。。ジブリ出身の監督だし、ジブリっぽいけど宮崎作品に比べると薄い、っていうのはまぁ仕方ないのかなと思います。宮崎監督はもう彼にしか描けない世界を確立されてますから、そこと比べてしまうとどうしてもねぇ・・・というのは当然ありますよね。特にこの作品は原作が児童文学ですから、ストーリー云々に関しては監督の意向が全てではないでしょうし(^ ^;ということで、私は軽い気持ちで見れ [続きを読む]
2017/08/21 19:57【スープストック】ナスと鶏肉のスパイシーカレー
ひとりでサクッと食事をしなくてはならない時にはスープストックを割とよく利用しています。軽めのご飯にしたい時はスープ、しっかり食べたい時はカレーと使い分けもできるのがお気に入り。今回もそんなある日にいただいたカレーの記事です。この日にオーダーしたのは「ナスと鶏肉のスパイシーカレー」ご飯は少なめで。スープストックは珍しいカレーも沢山ありますが(冷たいカレーとか)これはナスと鶏肉の鉄板の組み合わせですね [続きを読む]
2017/08/17 19:39【カフェ・ド・クリエ】ミントチョコドームケーキ
随分前の記事になってしまいましたが、予告したとおりカフェ・ド・クリエの「ミントチョコドームケーキ」の記事をアップしますね(^-^)ここ数年はチョコミント系が豊作で嬉しいです♪昔はサーティワンか外国製のチョコくらいでしか見かけませんでしたからね〜。ということでこちらが「ミントチョコドームケーキ」です!チョココーティングされた小ぶりなドーム型のケーキです。美しく切れてなくて申し訳ないのですが、中身はこんな [続きを読む]
2017/08/16 20:13INTER PLAY MEMBERS PRESENTS '17 [DOGMATIC PARTY case of Angelo]@Zepp DiverCity Tokyo
2017.07.28 INTER PLAY MEMBERS PRESENTS '17 [DOGMATIC PARTY case of Angelo]@Zepp DiverCity Tokyo(2日目)毎年恒例となっているAngeloのDOGMATIC PARTY。今年はイベントはパス&最終日はプラの20周年“樹念”公演と被ってしまったため2日目の7/28のみですが参加してきましたよ〜(^-^)やっぱり夏はドグマに参加しないと!(笑)SET LIST1.evil2.STRING3.FAITH4.MADMAN MAKE QUANTUM VARIATION5.狂人6.リテラシー7.Judgment [続きを読む]
Zepp DiverCity(TOKYO)
2017/08/15 20:39とっても不幸な幸運(畠中恵)
畠中恵さんというとやはり時代ファンタジーのイメージが強く、現代ものは初めて読みました。登場人物達にはやや不穏な方々も結構いますが、畠中さんらしい人情味溢れるファンタジーにほっこり。それにしても酒場で出されるお料理達はほんと美味しそうですね!そして個性の強い常連さん達のそれぞれのお話ににんまり。マスターの若い頃のお話、良かったです。 [続きを読む]
2017/08/14 19:33【ファミリーマート】リッチストロベリーフラッペ
ファミマのフラッペ、去年よりも更に続々と新しい味が登場してますね〜!今年は春先にチョコミントフラッペが登場してまして。飲みたいと思いつつ、もう少し暖かくなってからのが美味しいかな〜って様子を見ていたら夏を待たずに販売終了してしまったという(T_T)うぅぅ……来年も出たら今度は即飲むことにします。。。で、今年初のフラッペは「リッチストロベリー」を飲みました。これも今は既に販売終了してますね(^_^;)7月くら [続きを読む]
2017/08/10 20:18【ミスタードーナツ】コットンスノーキャンディ 黒蜜きなこ豆乳ホイップ
今年もミスドでコットンスノーキャンディが発売されていますね〜♪私の中ではすっかりここ数年の夏のお楽しみになっています(^-^)今年は先に「コットンスノーカフェ」というラテ系のメニューが出たのでコットンスノーキャンディは出ないのかしら・・・と寂しく思っていたんですが、ばっちり出てくれて嬉しいです♪今年はマンゴー系とストロベリー系がそれぞれ3種類ずつと黒蜜きなこ系2種の全部で8種類かな?その中から今年の新 [続きを読む]


langs: ja ja zh ja ja en ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja en ja

text:
How do you spend your leisure time on this vacation?
Because I do not have a hobby I suffer from spending my leisure time.
It is a company that does not give leisure time to those who are not producing results.
結果を出していない人に余暇は与えられない。
Whether your life will succeed or not depends on how you spend your leisure time.