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①当該株式会社またはその子会社の業務執行取締役、執行役、支配人その他の使用人(以下「業務執行取締役等」という。)でなく、かつ、その就任の前10年間当該株式会社またはその子会社の業務執行取締役等であったことがないこと。
②その就任の前10年内のいずれかの時において、当該株式会社またはその子会社の取締役、会計参与(会計参与が法人であるときは、その職務を行うべき社員)、監査役であったことがある者(業務執行取締役等であったことがあるものを除く。)にあっては、当該取締役、会計参与、監査役への就任の前10年間当該株式会社またはその子会社の業務執行取締役等であったことがないこと。
③当該株式会社の親会社等(自然人であるものに限る。)または親会社等の取締役、執行役、支配人その他の使用人でないこと。
④当該株式会社の親会社等の子会社等(当該株式会社及びその子会社を除く。)の業務執行取締役等でないこと。
⑤当該株式会社の取締役、執行役、支配人その他の重要な使用人、親会社等(自然人であるものに限る。)の配偶者または2親等内の親族でないこと。
社外取締役の任期は、社内の者から選任した取締役と同様です。
取締役の任期は、原則2年ですが、定款で短縮することもできます。また、非公開会社(定款で全部の株式に譲渡制限を設定している株式会社)の場合には定款で10年まで伸ばすこともできるようになっています。
社外取締役としての任期は、多くの企業ではその役割などを考慮して、1年から2年(更新あり)としていることが多いと言えます。
社外取締役の選任義務化の動き
社外取締役を選任することは、多くの中小企業などにおいては任意ですが、上場企業など一定の要件を満たす企業であれば、必ず選任しなければなりません。
その根拠は会社法と東京証券取引所が公表している「コーポレートガバナンス・コード」にあります。
会社法では、社外取締役について以下の規定があり、会社の状況によっては社外取締役を選任する義務があります。
また、2019年12月に成立した改正法では、以下の1つ目の条文(会社法第327条の2)が見直され、監査役会設置会社(公開会社かつ大会社であるものに限る。)であり、その他一定の要件に該当する会社については、社外取締役の設置が義務付けられることとなりました。(2021年3月1日施行予定)
会社法第327条の2(社外取締役を置いていない場合の理由の開示)(要約)
監査役会設置会社(公開会社かつ大会社であるものに限る。)であり、その他一定の要件に該当する会社が社外取締役を置いていない場合には、取締役は、定時株主総会において社外取締役を置くことが相当でない理由を説明しなければならない。
※2015年5月1日施行の改正法で追加
会社法第331条(取締役の資格等)第6項
監査等委員会設置会社の監査等委員である取締役は3人以上で、その過半数は社外取締役でなければならない。
会社法第373条(特別取締役による取締役会の決議)第1項(要約)
重要財産の処分や譲り受けなどの重要な事項を決定できる3人以上の特別取締役を選任するためには、取締役が6人以上であり、かつ、そのうち1人以上は社外取締役でなければならない。
会社法第400条(委員の選定等)(要約)
指名委員会等設置会社の各委員会は委員3人以上で組織し、その過半数は社外取締役でなければならない。
コーポレートガバナンス・コードの原則
東京証券取引所が2015年6月1日から上場企業に適用している「コーポレートガバナンス・コード」(2018年6月1日改訂)では、以下の通り独立社外取締役を少なくとも2名以上選任すべきとされています。この独立社外取締役の要件は、会社法上の社外取締役より要件が厳しくなっています。
コーポレートガバナンス・コードに法的拘束力はないものの、上場企業であれば従わざるを得ないルールになっています。
コーポレートガバナンス・コード【原則4-8 独立社外取締役の有効な活用】
独立社外取締役は会社の持続的な成長と中長期的な企業価値の向上に寄与するように役割・責務を果たすべきであり、上場会社はそのような資質を十分に備えた独立社外取締役を少なくとも2名以上選任すべきである。
また、業種・規模・事業特性・機関設計・会社をとりまく環境等を総合的に勘案して、少なくとも3分の1以上の独立社外取締役を選任することが必要と考える上場会社は、上記にかかわらず、十分な人数の独立社外取締役を選任すべきである。
社外取締役の登記手続き
社外取締役であっても取締役であることに変わりはありませんので、取締役としての登記手続きは社内の者から選任した取締役と同様です。
ただし、その社外取締役が会社法上、選任が求められている社外取締役である場合には「社外取締役である旨の登記」も必要になります。
社内の者から選任した取締役と同様、次のとおり、就任や退任、重任のタイミングで登記手続きが必要になります。
社外取締役が就任したときは、原則として、そのことを決議した株主総会の日の翌日から起算して2週間以内に変更登記申請書やその他関係書類を管轄法務局に提出しなければなりません。
社外取締役を含む役員の就任登記に必要な書類などについては以下の記事で解説しています。
> 新取締役が就任!登記に必要な書類と手続きは?
社外取締役が退任するケースとしては、任期満了や辞任、解任、死亡、欠格事由(成年被後見人や成年被保佐人に該当するなど)の発生があります。
その社外取締役が上記の事由によって退任したときは、そのことを決議した株主総会の日または該当日の翌日から起算して2週間以内に変更登記申請書やその他関係書類を管轄法務局に提出しなければなりません。
社外取締役を含む役員の退任登記に必要な書類などについては以下の記事で解説しています。
> 役員退任登記の必要書類と作成時のポイント(退任事由別)
重任とは、任期満了で退任すると同時に就任すること(いわゆる再任のこと)ですが、そのことを決議した株主総会の日の翌日から2週間以内に変更登記申請書やその他関係書類を管轄法務局に提出しなければなりません。
社外取締役を含む役員の重任登記に必要な書類などについては以下の記事で解説しています。
> 役員重任登記の必要書類は?作成時のポイントも紹介
社外取締役である旨の登記
先に説明したとおりですが、会社法上、その会社の状況によっては必ず社外取締役を選任しなければならない場合があります。就任あるいは重任した社外取締役が、次に該当する社外取締役である場合には、上記の取締役としての登記のほか、登記簿の「役員」欄に社外取締役である旨の登記も必要になります。
特別取締役による議決の定めがある場合の社外取締役
指名委員会等設置会社の社外取締役
監査等委員会設置会社の社外取締役
つまり、上記に該当しない社外取締役については、社外取締役である旨の登記は不要(できない)であり、登記簿上は単に取締役になるということです。
社外取締役を選任することは、上場企業など一定の要件を満たす企業であれば、事実上義務になっており、会社法の改正により2021年3月からは法的な義務になる予定です。
社外取締役の登記手続きは、原則として社内の者から選任した取締役と同様ですが、その社外取締役が、会社法上選任が求められている場合には社外取締役である旨の登記も必要になりますので注意しましょう。
必要な書類はLegalScript役員変更で簡単作成
役員変更の登記を申請するためには、そのケースに応じた複雑な申請書を作成しなければなりません。そこでおすすめしたいのが、Web入力だけで簡単に申請書を作成できるLegalScript(役員変更)です。


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参加者からのアンケート回答より(抜粋してご紹介)
○前回と今回の実践講座での発表は、これまでの仕事と自分自身を見つめ直す、とても良い経験になりました。視点・目線がこれまでと変わり、日々の仕事が毎日新しい経験に感じます。この感覚を忘れずに楽しみながら精進していきます。
○今回も皆さんの発表に刺激を受けました。考えたら即行動という積極性や行動力など見習うことばかりです。皆さんに負けないように次回の最終回まで、さらにその先も頑張ろうと思います。
○今日の皆さんのお話を聞いて一番強く感じたのは「自分のこととなると、どこか真面目に考えてしまう。対して、自分以外のこととなると、ある意味、無責任なアイデアを提案できる」ということでした。顧客の視点をイメージしつつ、楽しんで考えることの難しさを改めて感じました。自分が楽しんで考えて、それが離れていくのではと、恐れているのかもしれません。本日も大きな気づきをありがとうございました。
○自分の弱い部分をしっかりと指摘いただくことができ、課題に気づくことができました。皆さんの実践に刺激をいただき、次回に向けて頑張ります!
○毎回、「来て良かった。勉強になった」と思います。考えて実行に移すまでのスピードが課題です。頑張ります。毎回持ち帰るもの(たくさんのご意見等)が多くて、嬉しいのか大変なのか…。
○本日はイベントに参加しての報告がいくつかありました。それを聞きながら、イベントに参加してアピールすることもチャンスだと感じました。また、POPやDMのヘッドラインの大切さを改めて理解しました(それがむずしい…)。
○思考の考え方が少しずつわかってきた気がします。感謝・感謝・感謝!
○今回も多くの気づきがありました。感謝しています。ついに第5回講座の宿題「200%」の時期が来ました。プレッシャーを感じつつ、どこかでワクワクしている自分がいます
石材新聞ニュース 2019年10月25日号
2019年11月15日
石材新聞ニュース 2019年11月5日号
2019年11月25日
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text: 【問題】次のうち、5月5日の端午の節句に食べる菓子は何か。   (ア)はなびら餅   (イ)行者餅   (ウ)引千切   (エ)粽(ちまき)...


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王手系サイトを一通りチェックしながら実際に行きたい候補に目星をつけ、キャリア系サイトは、ハードルが高めで落ちてもダメ元として挑戦枠でもっておく(実際に通る人は半々くらいの印象です。)、といったバランスが良いでしょう。
おすすめの人気転職サイト5選
さて、前置きが長くなりましたが、実際にどんな転職サイトがあるのでしょうか。
今回は各社の特徴、おすすめの理由はもちろんのこと、比較するために、得意な年代や職種、案件数、転職事例などを中心にご紹介します。
それに付け加え、実際に使ってみた人の声や企業の採用担当者の声も紹介するので参考にしてみて下さい。
プロがおすすめする転職サイト5選【2019年版】
リクナビNEXT(登録必須)
パソナキャリア(悩んだらおすすめ)
リクルートエージェント
JACリクルートメント
ではさっそく紹介していきましょう。
人気ランキング1位 転職者の80%以上が利用している超王道。業界NO.1の実績を持つ「リクナビNEXT」
出典:https://next.rikunabi.com/
誰もが聞いたことのあるのではないでしょうか。
国内最大級の超定番、転職サイトなのがリクルートが運営している「リクナビNEXT」です。その会員登録者数は驚きの736万人。
日本最大級の案件数を抱えており、KDDIやパナソニックといった大手企業から中小企業まで、数多く掲載されています。
王道すぎて、おすすめする理由をいうのもはばかられるのですが、実績、会員数No1のリクナビNEXTですので、良い意味で癖のない企業が日本全国津々浦々(つつうらうら)掲載されており、非常に広い選択肢から気軽に探すことが出来ます。
業界や職種に確固とした決めがない方は特におすすめで、「どういった業種がそもそも向いているんだろう?」と自分に問いかけながら、広い視野を持って探すことにぴったりのサイトです。
取り分け、リクナビNEXTで特に有名なツールとして「グッドポイント診断」と呼ばれる、高性能の無料キャリア診断テストがあり、これが非常に便利。
上でお伝えしたことと繋がっていますが、そもそも自分自信が向いている仕事を正しく理解出来ていない、という方が実は非常に、非常に、非常に、多いのです。
自分の本来の特性を理解せず、適正を自ら決めつけて、自分のキャリアの可能性を狭めている人が多いことから、私が対面カウンセリングする際はまずグッドポイント診断を目の前で求職者に受けさせてから、求人探しを行っています。
ですので、転職者はリクナビNEXTの登録だけでなく、グッドポイント診断を受診することを強くおすすめします。
※会員登録後のページに診断ページへのリンクがあります。
改めてリクナビNEXTは国内でも定番中の定番ですので、登録しておきましょう。
約9,000件(非公開求人を含まない。)
総合型:全ての業種を幅広く掲載
KDDI、パナソニック、アメリカン・エキスプレスなど
(※2019年4月現在)
リクナビNEXT(公式サイト)
人気ランキング2位  3人に2人が年収アップ。転職成功にコミットしてくれる「パソナキャリア」
出典:http://www.pasonacareer.jp/
次におすすめしたいのが、パソナキャリアです。
業界トップクラスの取引企業16000社を求人情報を扱う転職エージェントで、特に年収アップにコミットしたい(目指したい)人に最適です。
ご存知の方が多いとは思いますが、パソナは東証一部上場企業で、転職実績25万人と業界トップクラスの実績を誇り、67.1%が年収アップしているという、高い実績を持っているサイトです。
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パソナキャリアで是非貰って欲しいのが「転職必勝ガイド」という非売品の転職マニュアルです。転職を成功させるためのノウハウが、基礎的なことから発展的なものまで、網羅的に掲載されているのですが、転職時に本当に役に立ちました。
本屋で買えば良いんじゃないの?ネットで買えば良いんじゃないの?なんて思う方も多いと思いますが、実際に転職準備で本を探すところから行うのは、情報の取捨選択にも時間がかかりますし、なかなかしんどいのです。
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20代、30代、40代
総合型:営業職、機会系、IT・Web系、事務、総務、人事
Amazon、ユニクロ、パナソニック、マイクロソフト、メルセデス・ベンツなど
(※2019年4月現在)
パソナキャリア(公式サイト)
人気ランキング3位  圧倒的求人の多さを誇る「リクルートエージェント」
出典:http://www.r-agent.com/
転職エージェントでも圧倒的案件数の多さを誇るのが「リクルートエージェント」です。実績や知名度ともにNO.1といえるでしょう。掲載案件は大手や中小企業が多く、年収アップも期待できます。エージェントの数も多く、平日はもちろん休日も対応してくれるので企業に勤めながら転職を考えている人にはオススメのサイトになっています。実際に使っている人は20代後半から30代前半の方がメインで、自分のキャリアップを狙ってる方多いです。
ただ大手エージェントの不安な点をあげるとするならば、転職コンサルタントが対応している求職者の数が多いので、稀に雑な対応をされてしまうこともありますのでご注意下さい。自分に合った仕事を見つけるには何も隠さずにしたい仕事や悩みをさらけ出すことが一番です。言いたいことを言わなければ自分に本当に合った仕事は見つからないので勇気を振り絞ってコンサルタントに相談してみてくださいね。
約150,000件(非公開求人を含む)
総合系:営業、企画、医療、IT・web系
ソフトバンク、セブンイレブンジャパン、楽天、ユニクロなど
(※2019年4月現在)
リクルートエージェント(登録無料)
人気ランキング4位 非公開求人数が多く自分にあった企業が見つかる「DODA」
出展:https://doda.jp/
リクルートに並ぶ大手転職エージェントは「DODA」です。強みは何と言ってもサポート力に限ります、求職者への親身な対応はもちろん、紹介する企業にも求職者の情報をことを伝え就業したあともしっかりとしたフォローを入れてくれるのがポイントです。実際に受け入れ企業からの評判もよくマッチング率の高いことで有名です。また非公開求人が多く、本当に自分にあった求人を一緒に考えてくれるので自分に自信のない人にオススメです。私が使用した時は、求職者を慌てさせないで時間を掛けて本気で職を探してくれているんだな、という印象でした。じっくりと向き合って考えてくれるので色んな仕事を見れるのでオススメです。
20代、30代、40代
約90,000件(非公開求人を含む)
総合系:営業、事務、技術系
ソフトバンク、博報堂、コカコーラ、日本郵便、JTBなど
(※2019年4月現在)
人気ランキング5位 キャリアアップを狙うなら、最王手の「JACリクルートメント」
出典:http://www.jac-recruitment.jp/
キャリアアップ転職を狙うなら「JACリクルートメント」がおすすめです。
JACは一般的に外資系に強いと謳われており、私がカウンセリングをしている中でもそういう印象を持たれている方も多く見受けられます。
ただ実際は特に外資だけに強いわけでもなく、日系企業もめちゃくちゃ強いです。
この手のキャリア系のサイトですと、『BIZREACH(ビズリーチ)』等の新興サービスも増えてきてはいるものの、会社としての規模やサイトとしての実績は、JACリクルートメントのほうが圧倒的に強く、実績が豊富なため、カウンセラーとしても安心して薦めることが出来ます。
(所属コンサルタント1200人/転職実績数43万人/東証一部上場)
JACは、企業のリーダークラス、マネージャー、管理職といった、年収600万以上を目指しているハイクラス候補を募集しているため、期待できる給与水準は非常に高いです。
(その分、半端なレジュメは応募審査の時に弾かれてしまう可能性も0ではないので、しっかりPRしましょう。)
キャリアアップしたい、上のランクに挑戦してみたい、という方は登録してみましょう。
20代、30代、40代
約20,000件(非公開求人を含む)
総合系:外資系(英語を使う職業)営業、事務、IT・web系
三菱電機、ブリジストン、カルビー、P&G、ヤフー、ダイソンなど
(※2019年4月現在)
JAC Recruitment(公式サイト)
転職サイトにも特徴があるので自分に合った形で新天地へ行こう!
いかがでしたか?数ある転職サイトを紹介しましたが自分にあったものを使う必要があるということがお分かりになりましたか?実際に使ってみると「なんか違うな…」や「このサイト思った以上に使いやすいぞ!」のような発見があります。一つに絞らずに「転職サイト」で自分からアプローチを掛けたり、「転職エージェント」を使って自分では見つけられなかった天職を教えてもらったり、最新の「待ちの天職」をしたり、手段は様々です。アナタが次の新天地で更なる活躍が出来るように応援しています!


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昨年、埼玉県入間市 青少年の船で我が家でファームステイをしたお嬢さんのご家族が来てくださっていました。
絶対来るからと言って帰ったけど、本当に来てくれた!
青少年の船での経験が、もの凄く貴重な体験で子供が成長したと感じているとご両親が喜ばれていました。
6月にファームステイで見えた鹿児島育英館高校からもお礼のお手紙、そして、同じ日に生徒の親御様からもお礼のお手紙が届いた。
口数の少ない子供が、ポツリポツリと話をするので、ぜひともお礼が言いたいと文面に書かれている。
我が家で経験したことから、仕事につくには、さまざまな苦労を乗り越える必要がある事が分かり、仕事につくために、どういった努力をする必要なあるのかを知ることが大切だと感じたと少年らしい素直な気持ちが書かれています。
正直、ファームステイを受けるのもシンドイと思う事もあります。
でも、子供たちに接して話をしてみると農業を通して命を育む事の大切さを知ったとか、非日常な経験(トラック、トラクターに乗ったり)して作業現場に向かう面白さなどを喜々とした顔で語ってくれて意味ある経験の一役を担っているのだと納得できます。
で、高知ナンバーの車が、花茶へ。♪
嬉しいじゃないですか。
数日前に友人のお誕生会でお会いした馬頭琴&ホーミー演奏の岡林たつやさんファミリーさんがお帰りになる前にお立ち寄りくださいました。
そして、何と岡林さまは私の実家のとなり町に住まわれていました。
あぁだ、こうだと実家周辺の話が弾んで、かなり嬉しい気持ちにさせてもらう。
よさこいソーラン祭りまでには高知へ帰るのだと言って花茶を去っていった。
目がまわるくらい忙しい日々で私には夏休みが無いけど、でも、夏休みは嬉しい事が、いっぱい。♪
中央農業試験場の一般公開デー
年を選択 2022  (66) 2021  (74) 2020  (109) 2019  (96) 2018  (80) 2017  (82) 2016  (71) 2015  (84) 2014  (94) 2013  (101) 2012  (142) 2011  (142) 2010  (154) 2009  (171) 2008  (159) 2007  (154) 2006  (136) 2005  (108) 2004  (72) 2003  (53) 2002  (65)


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2017年8月13日(日)、埼玉・大宮の市民会館おおみやで行われた『スクールガールストライカーズ Animation Channel 五稜館学園 夏まつり!!』に行ってきました。この記事ではイベントの内容や構成、感想などをお伝えします。
その特製ブロマイドの受け渡しの他に、イベントグッズの物販、アンケートの記入、声優さんへのプレゼント、等身大キャラクタースタンドPOPの撮影・抽選応募などをフロントで同時に行っていました。もちろん、そこら辺一帯は大混雑。
「声優さんへのプレゼントBOXと抽選応募用紙BOXの違いが分かりにくい」「スタンドPOPの配置・撮影場所」「キリトリ線がある抽選応募用紙」などはマイナスポイントかなぁ、と感じます。今後のイベントでの改善に期待していますが!
ちなみに、フラワースタンド(フラスタ)も同じ場所にありました。送り主は「株式会社スクエア・エニックス スクールガールストライカーズ 開発・運営スタッフ一同」「株式会社アニメイト」「株式会社EGG FIRM」。最後のEGG FIRMはアニメスクストをプロデュースした会社とのことです。
ここから「スクスト五稜館学園夏まつり!!」がスタート。自己紹介後に行われた最初のコーナーは「スクスト名場面トーク」でした。ざっくり内容を説明すると、ひとつのお題に対し、出演者6人が回答していくというもの。
どうでも良いかもしれませんが、このときの座り順は下手(左側)から浅川悠さん・花澤香菜さん・日高里菜さん、石原夏織さん・小倉唯さん・沢城みゆきさんの並び。石原夏織さんと小倉唯さんの並びはグッドポイントでした!
また、昼の部と夜の部で少し違うお題の「スクスト名場面トーク」だったため、新鮮な気持ちで楽しむことができたのが良いところでした。このコーナー以外にも昼夜どちらも参加する人への配慮が感じられましたね。
昼の部の「スクスト名場面トーク」は、自分が演じたキャラの名場面、一緒に旅行にいきたいキャラ。夜の部は、自分が演じたキャラ以外の名場面、一緒に部屋でのんびり過ごしたいキャラというお題だったかと思います。
朗読劇(アニメ最終話の幻の日常パート)
朗読劇は昼夜ほぼ共通の内容。しかし、尺足らずで最終話に組み込めなかっただけあって、何度見ても楽しめるとてもしっくりくる内容のお話でした。場面は椿芽が五稜館学園編入後、打ち上げ開催前。「なぜ打ち上げを開くことになったのか?」、その経緯が面白おかしくまとめられていました。
アニメ『スクスト』の感想&考察の総まとめ!1話から13話まで
2017年1月から3月末まで放映された『スクールガールストライカーズ Animation Channel』について、全話(1話から13話まで)を通した感想や考察を書き綴ります。少し
一応台本ありの朗読劇でしたが、途中で声優さんのアドリブが入るシーンも。花澤香菜さんと日高里菜さんによる菜森まなの物まね、沢城みゆきさんによる澄原サトカの物まねなど、スクストファン・声優ファンなら笑ってしまう演技が盛りだくさんでしたね。
どうでも良いかもしれませんが、このときの並び順は下手(左側)から日高里菜さん・沢城みゆきさん・石原夏織さん・花澤香菜さん・小倉唯さんという、スクストのホーム画面から「メンバー」を開いたときの順番でした。
協力戦 夏休みSPバージョン
次のコーナーは、アルタイル・トルテの声優5人が協力する「協力戦」です。スイカ・メロン・ももを賭けたミニゲーム!昼の部では輪投げ・ストラックアウト・麦茶飲み比べ、夜の部では射的・ゴム動力飛行機・スマホ文字打ちが行われました。(種目名は不明)
石原夏織さんが「ジンジャー麦茶を餃子味!」と言うくだりやゴム動力飛行機を巻きすぎて破壊する瞬間、日高里菜さんが飛行機のゴムを巻きまくるシーン、浅川悠さんの暴走など、個人的には今回のイベントで1番面白い神回だと思ってます。みなさんはいかがだったでしょうか。
備忘録がてら、種目と参加者をまとめておきます。多分合っていると思います。
沢城みゆきさん、花澤香菜さん
石原夏織さん、日高里菜さん、小倉唯さん
沢城みゆきさん、小倉唯さん
石原夏織さん、日高里菜さん、花澤香菜さん
朗読劇(パペット劇場)
2回目の朗読劇。アニメスクストが放映されているときに原作で毎週更新されていた「パペット劇場」のアフレコでした。
ベテランな隊長さんやトルテ推しならボイスなしの台詞も脳内再生余裕かと思いますが、やっぱり声があるとまた違った良さがあります。悠水が予想以上に暴走していて思わず笑ってしまいました。
1回目の朗読劇はアドリブ以外台本でしたが、パペット劇場は昼の部と夜の部で違った内容。昼の部はその1・その2・その7、夜の部はその6・その10・その11だったかと思います。半年近く時間が過ぎていますので、もう1度振り返って見てみるのも良いかもしれません。
パペット劇場終了後は、入場時に応募をしていた等身大キャラクタースタンドPOPの抽選(昼の部:パルコ、夜の部:振袖)、浅川悠さんによるスクストの宣伝、歌唱へと続きます。
きっとワンダフォー!!の歌唱・協力戦
「2016年12月31日 2016大晦日」の「第06チームの様子」の内容が大晦日から夏まつり仕様に上手いこと書き換えられたムービーからの、日高里菜さんと小倉唯さんによる「きっとワンダフォー!!」がスタート。
「S!G!S!」のような合いの手で会場全体が一体となって盛り上がれた気がします。やはりライブ映えする楽曲ですよね。今回のイベントで最初で最後の歌唱なので、ここぞとばかりに盛り上がっていたと思います。
ただ、昼の部・夜の部だけ参加した人は不完全燃焼した人も多いのではないでしょうか。おそらく、大人の事情や構成の都合なのでしょうが、この5人が揃う機会はスクストのイベント以外であり得ないので、「未来系ストライカーズ」も一緒に歌って欲しかったというのが本音です。
ちなみに、歌唱こそなかった「未来系ストライカーズ」は、バルーンでアルタイルストーム(ゴレンジャーハリケーン)のようにオブリを倒す協力戦で流れていました。
最初に一言感想で書いた通り、スクストファンにとっては最高のイベントでした!スクスト原作のノリがリスペクトされた演出・声優さんの演技など、スクストを実際にプレイしている隊長さんにはたまらない内容です。
8月18日(金)にはスクストの音ゲー「スクメロ」のミニライブイベントが開催されたり、スクスト全体が盛り上がってきています。スクストのイベントも第2弾がないとは言い切れません。
ただ、楽しみにしているだけではいつまでたっても開催が実現できないと思うので、例えば今回のイベントの感想(良かったところ・悪かったところ)をハッシュタグ「#sgs_anime」を付けてツイートするのがおすすめです。
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2015年11月に実装された復刻コスふくびきが3周目に入り、内容が大幅にリニューアルされました。
スクストのおやすみウェアと夜ふかしウェアの入手方法
2015年11月に販売されたおやすみウェアと、2016年11月末に登場する夜ふかしウェアの入手方法や
【スクスト】トリプルミリオンラブを100個あげた結果
トリプルミリオンラブは、スクストの300万DL突破記念キャンペーンでもらえるプレゼントアイテムです。
2015年1月からスクストはじめました。ステータスはHP1149419、ATK1514423。協力戦では1500位以内を目指しています。


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さすが、畝傍だけあって、1回で間違い直しが済みました。
こうして各人に合った「気づき」を提供するのが歩学舎の授業スタイルです。
このようなことを何百回と繰り返すことで本物の学力が身につき、自力で問題を解決できるようになっていきます。


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また、一般の病院や皮膚科ではなく、AGA治療専門のクリニックの場合はプロペシアのジェネリックを使用することで値段を抑えているところもありますが、そういったクリニックは主要都市にしかありません。
近所にAGA専門クリニックがあるのなら、そういったところに通院すればフィナステリド代を少しだけ節約することができますが、今度は待合室で他の患者さんと顔を合わせる時に何とも言えない気まずさを感じてしまいます。(経験者です…。)
かと言って、海外の粗悪なジェネリック医薬品を個人輸入するのは、偽物リスクもありますし、医師の診察を受けられないという健康上のリスクもあるので避けた方が無難です。
プロペシアの処方に関しては、今までこのような状況だったのですが、実は最近になって状況が変わってきました。
薄毛治療・AGA治療でも「遠隔診療」を受けることが可能になったからです。
遠隔診療を行っているAGAクリニックを利用することで、自宅に居ながらにして金額の安いフィナステリド(しかも国産)を処方してもらえますし、交通費も通院時間もかかりません。
何より、待合室で他の患者さんと顔を合わせる精神的な苦痛を感じることもありません。それでいて、遠隔ではありますが定期的に医師の診察を受けられるので、薬を飲む上での安心感も得られます。
・プロペシアと同成分のフィナステリドが安く手に入る
・薬は郵送してくれるので通院する必要が無い
・他の患者と顔を合わせて恥ずかしい思いをせずに済む
・オンラインで医師の診察が受けられるので安心
今の時代、このような一昔前では考えられなかった環境が整っているんです。
時間もお金も節約できて、こっそりフィナステリドが飲めるので、この恩恵は受けなきゃ絶対損だと思いますよ。
東京ロイヤルクリニックのスマホ診断
東京ロイヤルクリニックのAGAオンライン診療は、初診料・再診料が無料のため、月々の費用がフィナステリドの薬代だけで済みます。金額も1か月6,500円(税別)と安く、しかも最初の1か月は980円(税別)というキャンペーン中。
スマホに専用アプリを入れ、テレビ電話をすることで簡単に遠隔診療が可能なので、時間もお金も節約しながらフィナステリドを服用したい方にぴったりのクリニックです。
もちろん全国対応なので、自宅に居ながらすべてが完結します。
現在プロペシアを服用中の方も、「このままじゃヤバい。いつかプロペシアを飲まなきゃ…」と思っていた方も、便利な遠隔診療を試してみてはいかがでしょうか。
無理な頭皮を洗うこと、それとは別にこれとはまるっきり逆のことで、髪を綺麗にすることも適していなく汚い頭皮でいるのは、脱毛にいきつく導引になるはずです。髪の毛を洗うことはかならず毎日1回くらいと決めてくださるといいですね。男性では、30代半ばに脱毛が進行してしまうケースも見受けられますが、多くのケースは60代で発症し、40代以前から「男性特有のはげ」とされる髪の抜ける症状が増加するわけです。ハゲを治すお金とかメディシン購入する時に必要になるお金は保険で保証できず、高額になることを心に決めなければなるかもしれません。そんなわけで、まずは男性に多い抜け毛治療の概算費用を調べてから、専業の病院をセレクトすることをすすめます。男性の殆どの抜け毛にかかわる症状に関する治療薬もみんなに知られるよ
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Copyright(c) 2017 薄毛治療にプロペシアを処方する病院・皮膚科を探す前に知っておくべきこと All Rights Reserved.


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いきなりの洗髪、もしくはこことはおよそ逆で、髪を洗い流すこともいい加減で汚い頭皮でいるのは、毛が抜ける状態になるもとになるであろう。洗髪はかならず毎日夕方に洗う決定して見るのが一番です。男性では、50代半ばに抜け毛が進行してしまう状況も見られますが、ほとんどの場合は60代でハゲになり、40歳になる前から若いうちからハゲが増加するわけです。診断料とか医薬品貰う時に必要な費用は保険で保証できず、高額になることを腹をくくらなければならないでしょう。ということなので、なにはともあれ誰もが大まかな費用を比較してから、専門の病院を選択することをすすめます。男性に多い抜け毛治療の薬も誰もが知っているようになってきて、誰もが注目する流れになってきたようですね。それ以外にも、専門のクリニックでAGAの治
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2004、6月結成。大阪屈指のクラッシュオルガンプレイヤー、イワイロングセラーを 軸に、DUBMIXMASTERイヌジマン、専属ボーカリストにA.S.PからAZUなど親交の深いメ ンバー9人が揃う。2004、2005年のクリスマーレー来日ツアーの大阪公演、スラッ カーズの来阪公演で前座をつとめる。聞きやすい、キャッチーなメロディーに南国テ イストなアレンジを加え、DUBMIXをほのかに施してある、ゆらゆらスイートな感じの 楽曲。トリプルギターによる、ステージプレイは年功序列的Niceアンサンブル。音源 は、ラブソファコンピレーション2に「you are shine」で参加しており、近々ドーナ ツ盤「香港に恋して」をリリース予定。
http://www.bowling-no9.com/
日本のハワイアン文化の聖地“湘南”で生まれ育ち、ナチュラルにハワイアンを聞い て育ってきた松井貴志と来海大の二人によるハワイアン・ユニット。2000年5 月、2人での活動を開始し、ハワイアンイベント・ライブ等に参加し、幅広い年齢層 より支持される。「本場ハワイのニューエイジミュージシャンを彷彿させる」とも言 われる、実力、ルックス共に備わった新星!ユニット名の「LAULA」という言葉に は、葉っぱが広がるという意味がある。木々が枝を伸ばし、葉っぱが広がり、雨風か ら守るように包み込んでくれる、そんなイメージのユニット名です。
http://www.geneon-ent.co.jp/music/laula/
SHIRO SASAKI Caoba Big Band
tp 佐々木シロー、マッシー小林、五反田靖、佐久間勲
-sax 本田雅人、吉田治
-sax Andy Wulf、臼庭潤
trb 佐野聡、河合わかば、佐藤春樹
2001年、高円寺のライブハウス「JIROKICHI」で行われたカウントダウンセッション がきっかけとなり結成。ジャズ、ファンク、フュージョンの名プレイヤーが集まった ドリーム・バンド。 リーダーの佐々木史郎は武蔵野音楽大学在学中からプロとして活動を始め、卒業と同 時に山下洋輔パンジャオーケストラをはじめ、東京ユニオン、Dreams Come Trueなど のツアー及びレコーディングに参加、また、オルケスタ・デラルスのリードトラン ペッターとして15回以上の海外ツアーを行い、その間、ビルボード誌ラテンチャート 11週連続1位、国連平和賞受賞、グラミー賞ノミネート、トゥナイトショウ出演、サ ンタナとツアーなどを行う。 現在は熱帯ジャズ楽団のメンバーとして、またスタジオミュージシャン、セッション に引っ張りだこである。
尚、当日は4人のヴォーカリストと共に熱い演奏を繰り広げる。
madoki yamasaki (NOISE ON TRASH/F.I.B JOURNAL/BOOKWORM)
山崎円城(詩人/音楽家)
noise on trashでの活動後、 mama!milkとの共演などを経由して 現在はF.I.B JOURNAL(VO+G)として活動中。 この年末にはF.I.B JOURNALとしての2ndアルバムをリリース予定。 また、青柳拓次と共にリーディングイベントBOOKWORMの主宰としても知られる。
http://www.betterzdepot.com/basisrec/fib.html
Asa (Asa festoon)
93年アマチュアJAZZコンテスト入賞をキッカケに音楽活動を開始。キューバに訪問し た際、現地のシーンにショックを受け傾倒。その後も再訪し、ブエナ・ビスタ・ソシ アル・クラブのピアニスト、ロベルト・フォンセカのプロデュースにより 「Felicidad!」でデビュー。伸びのあるヴォーカルと、日常の中の細やかな感情を描 き出す歌詞は、リスナーの心を捉えると同時に聴き手に音楽の本当の楽しみ方を教え てくれる。
http://www.usmusic.co.jp/asa/
kim(izanami)
2002年春より渋谷のクラブやライブハウスを中心に活動しているバンド"izanami" のリード・ボーカリスト。 "izanami" としては『chapter 1』、『izanami』と過去に2枚のミニアルバムをリリース。 現在は他グループのセッション等にも精力的に参加し、自らの音楽性の幅を広げている。 今回は、いつもの "izanami" のステージとはまた一味違ったパフォーマンスになるだろう。
http://www.izanami.info/
RIe Aoki (flex life)
青木里枝(あおき りえ)の歌声には強さと儚さ、泥臭さと繊細さ、といった相反す る要素が感じられる。その個性的かつ普遍的な歌唱は各方面 で評判を呼び、数々の フィーチャリング参加の依頼が絶えない。 現在、自身のユニットflex life(フレックスライフ)では精力的なライブ活動の集 大成ともういうべきライブ盤"Acoustic Live"を先月リリースしたばかり。
http://www.flexlife.jp/
My Humble House Tokyo "銀座を味わう大人のための新型サルーン・レストランバー" シンガポールにおいて、'04レストランアワードNO.1に輝いた"TUNG LOK GROUP"との コラボレーションによって実現した日本初の本格的「シンガポール・キュイジーヌ」 イベント当日は特別に、シェフオリジナルの"フィンガーフード"をご用意してお待ち しております。
東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座B1 03-5524-6166
http://www.mhht.jp
GREEN FLASK
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詳しいレシピはこちらから↓↓
『簡単!発酵食品の手作りレシピ『ゴーヤのピクルス』の作り方。「酢を使う方法&使わずに乳酸発酵させる方法」の2バージョンをご紹介します!!』
ゴーヤのピクルスを手作りすることのメリットとは?
『ゴーヤのピクルス』を作るメリットって何でしょう?私は次の3つだと思っています。
②発酵させることで、栄養価が高まる
市販の商品は、材料が遺伝子組み換えだったり、添加物が入っていたりするものが多いです。その点、手作りだと原材料にこだわれるうえ、製造過程が目に見えるので、安心していただくことができます。
②得られる効果・効能が高まる
②については、ゴーヤの栄養価にプラスして、発酵させることによって得られる効果・効能が高まります。発酵の過程で増える栄養素や酵素のチカラが加わるからなんです。
本物の発酵食品は、理論上では「腐らない」と言われています。なぜかというと、発酵菌と腐敗菌では発酵菌のほうが強く、発酵菌でいっぱいになっているところには腐敗菌が入るこむ余地がないからです。これを「菌の拮抗作用」と呼びます。
発酵と腐敗のメカニズムは同じ?!
発酵も腐敗もその仕組みは同じ。与える影響によって呼び方が異なるだけなんです。
〇発酵 微生物が人間に有益な物質をつくりだすこと。
〇腐敗 微生物が人間に有害な物質をつくりだすこと。
そして、何よりもコクや旨味があって本当においしいんです!!発酵の過程でグルタミン酸が増し、うまみ成分が加わることがその理由です。
発酵とは、微生物(酵母・カビ・細菌など)の働きによって、有機物(タンパク質・デンプン・糖など)が分解され、別の物質に変化すること。
『発酵ピクルス』の賞味期限って?
市販品には賞味期限が必ず明記されているので、それを目安に食べきればいいのですが、手作りだとそうはいきません。自己判断に委ねられているので、難しく感じることもありますね。
「酢を使って作るピクルス」の賞味期限は?
一般的な作り方である「 酢を使って作るピクルス 」。手作りのピクルスは、冷蔵保存で3~4日のうちに食べ切った方が良いと言われています。
酢には殺菌作用があるので、実際にはもう少し日持ちが可能です。私は2週間ほど保存していますが、腐ったことはありません。ただし保存状態によるので、あくまでも目安とお考え下さい。
「酢を使わずに乳酸発酵させて作るピクルス」の賞味期限は?
乳酸発酵させるピクルスも、わが家では2週間くらいでなくなりますが、腐っていたことはありません。やはり保存条件にもよりますので、こちらも目安とお考え下さい。
常温でも保存できますが、過発酵になって風味が落ちる可能性があるので冷蔵保存しています。乳酸菌が最も活発に働くのは、20~45度。冷蔵庫に入れることで発酵が進みづらくなるからです。
冷蔵庫の温度は強弱などのモードにもよりますが、冷蔵室が約0℃~6℃、野菜室が約3℃~9℃、冷凍室が約マイナス22℃~マイナス16℃、瞬冷凍室が約マイナス18℃~マイナス5℃です。
理論上、本物の発酵食品は腐らないと言われています。なぜかというと、発酵菌と腐敗菌では発酵菌のほうが強く、発酵菌でいっぱいになっているところには腐敗菌が入るこむ余地がないからです。これを「菌の拮抗作用」と呼びます。
ところが、保存状態などによって腐敗菌が勝ってしまい、カビが生えたり、腐敗したりします。発酵食品を作っていて悩まされるのがカビと腐敗。それを防ぐために活躍するのが塩なんです。
食品に含まれる水には、「結合水」と「自由水」とがあります。微生物が繁殖に利用できるのは自由水だけなので、これを減らせば抗菌力を高めることができます。
具体的に、「乾燥させる、塩漬けにする、砂糖漬けにする」という3つの方法があります。乾燥させるのは、単純に自由水を減らすため。また、食品に塩や砂糖を加えるのは、塩や砂糖を自由水と結びつけて結合水にし、自由水を減らすためです。
〇結合水:たんぱく質や糖質と強く結合して離れない水
〇自由水:自由に動くことができる水
また、塩あるいは砂糖を加えると、食材に含まれる水分や微生物の水分は、浸透作用によって塩や砂糖の方に流れ出ていきます。その結果、微生物にとって必要な食材の水分量が減り、増殖しずらくなるんです。
こんな場合は、食べるのを控えて!!
こんな場合は、食べるのをやめましょう!!
先ほど発酵食品は理論的には腐らないとお伝えしましたが、あくまでも正しい方法で保存ができている場合です。以下の状況が当てはまる場合は、残念ながら食べるのをやめて、新しく作り直しましょう。あくまでも自己判断なので、注意が必要です。
①カビが生えてしまった場合。
②明らかに見た目、臭い、味がおかしい場合。
①カビが生えてしまった場合
発酵食品を手作りしていると、一番悩まされるのがカビ。せっかく作ったのに、泣く泣く捨てることになってしまった…という話をよく聞きます。
ゴーヤのピクルスの場合、保存容器の口やふたの部分ににカビが生えたり、液体にカビが浮遊したりすることがあります。
「カビ」とは、微生物群の一種で、菌類の姿を示す俗称。専門的には「真菌」や「菌類」と呼ばれており、数万種以上が生息しているといわれています。
糸状の細胞を伸ばして広がり、胞子を飛ばして拡散します。そして、カビには有益なものと有害なものとがあります。
有害なものは、感染症やアレルギーを引き起こします。さらにカビが作り出す代謝産物であるカビ毒は、発がん性のものもあると言われているので、口にしないようにしましょう。
一方、有益なものもあります。「カビ」と聞くと、頭ごなしに毒だ!!と悪者扱いしてしまいがちですが、豆板醤の材料である米麹の麹菌もカビの一種。カラダに良いカビには、次の3つが挙げられます。
味噌や醤油、甘酒などをつくる。
チーズなどをつくる。抗生物質である「ペニシリン」の材料になる。
パンやビール、ワインをつくる。
②明らかに見た目、臭い、味がおかしい場合
できあがったゴーヤのピクルスはおいしいです。変な臭いもしません。基本的に発酵食品は腐らないとされていますが、保存状態はご家庭の環境によって様々。
これこそ自己判断になるのですが、保存している間に次のような状態になったら、雑菌が繁殖して腐敗している可能性が高いです。食べるのをやめておきましょう。
〇野菜が黒く変色している
〇野菜が溶けてどろっとしている
〇明らかに変な味がする。
日持ちさせるために気をつけることって?
ゴーヤのピクルスを日持ちさせるには、ちょっとした配慮が必要です。気をつけるポイントは以下の通りです。順番にみていきましょう。
①使う道具をあらかじめ消毒する。
②保存容器に詰め終わったら、入れ物の口をアルコールで拭く。
④出来上がりを数回に分けて食べる場合は、清潔な道具を使う。
工夫① 使う道具をあらかじめ消毒する
発酵させる過程で、カビが生じることがあります。なるべくカビが発生しないように、使用する道具や保存する容器などをあらかじめ消毒しておきましょう。私は煮沸消毒や、アルコール度数の高いお酒で拭くなどの方法で行っています。
おすすめの保存容器は?
空気中の菌が中に入らないように、密閉できるものがいいです。プラスチック製の容器は細かな傷が付きやすく、そこから雑菌が繁殖することがあるので、ガラス製がおすすめです。
工夫② 保存容器に詰め終わったら、入れ物の口をアルコールで拭く
カビが生えないように、最後に保存容器の口をアルコールで拭きましょう。私は、純度の高い焼酎をキッチンペーパーに含ませてサッとなでるように拭き取っています。ホワイトリカーを使う時もあります。
容器のふたや口あたりの汚れは、雑菌の繁殖を招きます。使い終わったときに汚れていたら、こまめにキレイにすると保存性が高まります。
工夫③ 冷蔵庫で保存する
カビの繁殖や腐敗を防ぐため、冷蔵庫で保存しましょう。カビが生えやすい環境とは、温度が20℃~35℃くらい、湿度が80%と言われています。
ちなみに冷蔵庫は0℃~10℃、冷凍庫は-12℃以下に温度設定するよう、JIS規格で制定されています。
工夫④ 出来上がりを数回に分けて食べる場合は、清潔な道具を使う
出来あがったゴーヤのピクルスを取り分けて食べる場合、使う菜箸やスプーンなどから雑菌が入ることがあります。必ず清潔なものを使いましょう。
『ゴーヤのピクルス』の賞味期限って?
①酢を使って作るピクルス
②酢を使わずに乳酸発酵させて作るピクルス
こんな場合は、食べるのを控えましょう!!
①カビが生えてしまった場合。
②明らかに見た目、臭い、味がおかしい場合。
発酵と腐敗の違いって?
微生物の働きによる食材の変化の結果
〇人間にとって有益な物質だと「発酵」
〇人間にとって有害な物質だと「腐敗」
日持ちさせるために気をつけることって?
①使う道具をあらかじめ消毒する。
②保存容器に詰め終わったら、入れ物の口をアルコールで拭く。
④出来上がりを数回に分けて食べる場合は、清潔な道具を使う。
健康への関心が高まり、発酵食品が注目されています。ところが、市販されている発酵食品は材料が遺伝子組み換えだったり、添加物や保存料が入っていたりしているものが多いんです。その点手作りだと、材料も製造過程も目に見えるので安心。
たくさんいただいたゴーヤ。チャンプルーにしても、その苦みが得意ではなくて。ピクルスも確かに苦いのですが、不思議と癖になる味なんです!!
ゴーヤはたくさんの栄養が詰まったお野菜。発酵食品にすることで、さらにその効果が倍増します。カラダに良くて、しかもおいしいなんて嬉しい限りですね。
「発酵生活はハードルが高いわ…」と思われがちですが、ポイントさえおさえれば作り方は至って簡単。ぜひ、今回の記事を参考にして、作ってみてくださいね!!


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ゴーヤのピクルスを手作りすることのメリットとは?
『ゴーヤのピクルス』を作るメリットって何でしょう?私は次の3つだと思っています。
②発酵させることで、栄養価が高まる
市販の商品は、材料が遺伝子組み換えだったり、添加物が入っていたりするものが多いです。その点、手作りだと原材料にこだわれるうえ、製造過程が目に見えるので、安心していただくことができます。
②得られる効果・効能が高まる
②については、ゴーヤの栄養価にプラスして、発酵させることによって得られる効果・効能が高まります。発酵の過程で増える栄養素や酵素のチカラが加わるからなんです。
本物の発酵食品は、理論上では「腐らない」と言われています。なぜかというと、発酵菌と腐敗菌では発酵菌のほうが強く、発酵菌でいっぱいになっているところには腐敗菌が入るこむ余地がないからです。これを「菌の拮抗作用」と呼びます。
発酵と腐敗のメカニズムは同じ?!
発酵も腐敗もその仕組みは同じ。与える影響によって呼び方が異なるだけなんです。
〇発酵 微生物が人間に有益な物質をつくりだすこと。
〇腐敗 微生物が人間に有害な物質をつくりだすこと。
そして、何よりもコクや旨味があって本当においしいんです!!発酵の過程でグルタミン酸が増し、うまみ成分が加わることがその理由です。
発酵とは、微生物(酵母・カビ・細菌など)の働きによって、有機物(タンパク質・デンプン・糖など)が分解され、別の物質に変化すること。
『ゴーヤのピクルス』が美容に効果的な理由とは?
ゴーヤに美容効果があると言われる理由って?
美容に効くという理由の一つが、ゴーヤに含まれる栄養素。特に次の3つが大きく関係しています。それと、発酵食品であること!!それぞれの効果をみてみましょう。
ゴーヤは100gあたり76mgのビタミンCを含んでいます。これはキウイ以上、トマトやキュウリの5倍以上の数値なんです。本来ビタミンCは熱に弱いのですが、ゴーヤのビタミンCは加熱に強く、調理後も豊富に残存しているのが特徴です。
ビタミンCの含有量を比較してみましょう!
ビタミンCには抗酸化作用があり、活性酸素の発生を抑えたり、働きを弱めたりしてくれます。 また、コラーゲンの生成を助けてメラニンの生成を抑える作用もあるんです。
シミ・そばかすの原因物質。メラニン合成が抑えられることでシミ・そばかすの予防になります。
ビタミンEは強い抗酸化作用をもち「若返りビタミン」とも言われています。
どうして「抗酸化=アンチエイジング」なの?
老化は、活性酸素が血管や内臓の細胞を酸化させることで起こります。抗酸化とは、この活性酸素を除去することです。若々しさを保つアンチエイジングは抗酸化物質を摂取することで促進できます。
ゴーヤには、100gあたり2.1gの不溶性食物繊維が含まれています。これはセロリの約30倍。不溶性食物繊維は水分を吸収して膨らみ、腸の運動を活発にして便通を促すはたらきがあります。 腸を整える代表的な栄養素です。また、有害物質を排出する効果もあります。
発酵食品は整腸作用があります。美容効果を得る際に腸を整えることはとても大切。詳しくみていきましょう。
美容と腸との関係って?
なぜ腸内環境を整える必要があるの?
美容効果を得るために、なぜ腸内環境を整える必要があるのでしょうか?その答えは
①便秘になると有毒ガスや活性酸素を発生し、肌荒れにつながってしまうから
②腸内環境が整うと、美肌や美髪に必要な栄養をしっかり吸収できるから
③腸内環境が整うとストレスが緩和されるから
腸内環境が整っている状態とは?
腸内環境は、腸内に存在する細菌によって決まります。腸内には約500〜1,000種類、約100兆個もの細菌が存在していて、それらが健康や美容に深く影響しています。
腸内細菌は「善玉菌・悪玉菌・日和見菌」の3つに分類され、 2:1:7の割合を維持できた状態が理想的だと言われています。
悪玉菌の侵入や増殖を防ぎ、腸の運動を促す菌
腸内で有害物質を作り出し、お腹の調子を悪くする菌
善玉菌と悪玉菌のうち、数が多いほうの味方につく菌
腸内環境が悪化するとどうなるの?
腸内環境が悪化すると、便秘になります。便秘をして肌が荒れた経験はありませんか?そのメカニズムをみていきましょう。
便秘になると腸内に悪玉菌が増加し、 アンモニア、フェノール、硫化水素などの 有害物質が生成されます。便として体外に排出することができないため、 腸壁から吸収されて血液に溶け、全身へと運ばれてしまいます。
最終的にカラダは、その有害物質を汗や皮脂などと一緒に毛穴から外へ排出しようとします。老廃物が肌の角質や皮脂と結び付き、肌荒れや吹き出物となってしまうんです。
また、腸は言わずと知れた栄養を吸収する臓器です。腸内環境が悪化すると、美容に必要な栄養を吸収できなくなってしまいます。
腸内環境が整うとストレスが緩和される
美容とストレスとの関係は、多くの人が知るところですね。ストレスがたまると、食生活や睡眠などの生活リズムが乱れがちに。
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の約90%が腸に存在しています。セロトニンが増えると、精神状態が安定します。逆に不足すると、慢性的ストレスや疲労、意欲低下、うつ症状、不安感やイライラ感の原因となるんです。
試験期間中の医学部学生に乳酸菌を4週間摂取したもらった実験の結果
〇不安や不眠スコアが大幅に改善されました。
〇唾液中のコルチゾールというストレスホルモンの増加が抑制されました。
腸内環境を整える発酵食品
腸内環境を整える2つの方法とは?
腸内環境を整えるには、次の2つの方法があります。
①善玉菌そのものを摂取して補う方法
②善玉菌のエサを摂って腸内細菌を育てる方法
発酵食品のチカラって?
先ほど挙げた2つの方法について、発酵食品がどのようにチカラを発揮するのか、みていきましょう。
①善玉菌そのものを摂取して補う方法
発酵食品には、善玉菌がたっぷり含まれています。乳酸菌は、乳酸を作り出すことで 腸内を酸性に保ち、 悪玉菌の増殖を抑制して腸内環境を改善します。
②善玉菌のエサを摂って腸内細菌を育てる方法
乳酸菌は生きて腸に届かなくても、 腸に棲みついている乳酸菌のエサになり、腸内環境のバランスを善玉菌優位にします。
発酵食品を効果的に取り入れるには?
カラダに良い作用をもたらす発酵食品。その効果・効能を最大限に受け取るためのポイントは2つ。
①適量を長く続けること
②他の発酵食品と組み合わせて摂ること
①適量を長く続けましょう
発酵食品がカラダに良いとはいえ、一度に多くの量を摂り過ぎることは禁物です。成分によっては摂り過ぎることで、逆にカラダに害を及ぼすことさえあるんです。
発酵食品は薬ではないので、即効性があるというよりは、長く続けることで体質が改善されていきます。まずは一ヶ月。焦らず長い目で摂り続けましょう。
④ほかの発酵食品と組み合わせて摂りましょう
発酵食品は、数種類のものを組み合わせて食べるとさらに効果が得られると言われています。ヨーグルトや納豆、味噌など、色々な発酵食品を日々の食卓に取り入れるといいでしょう。
『ゴーヤのピクルス』が美容に効果的な理由とは?
微生物(酵母・カビ・細菌など)の働きによって、有機物(タンパク質・デンプン・糖など)が分解され、別の物質に変化すること。
なぜ腸内環環境を整える必要があるの?
①便秘になると有毒ガスや活性酸素を発生し、肌荒れにつながってしまうから
②腸内環境が整うと、美肌や美髪に必要な栄養をしっかり吸収できるから
腸が整っている状態って?
腸内細菌は「善玉菌・悪玉菌・日和見菌」の3つに分類され、 2:1:7の割合を維持できた状態が理想的だと言われている。
腸内環境を整える2つの方法とは?
①善玉菌そのものを摂取して補う方法
②善玉菌のエサを摂って腸内細菌を育てる方法
①乳酸菌が乳酸を作り出すことで 腸内を酸性に保ち、 悪玉菌の増殖を抑制して腸内環境を改善する。
②乳酸菌は生きて腸に届かなくても、 腸に棲みついている乳酸菌のエサになり、腸内環境のバランスを善玉菌優位にする。
効果・効能を高めるとり方とは?
①適量を長く続けること
②他の発酵食品と組み合わせて摂ること
今回は、発酵食品である酢を使ったピクルスと酢を使わずに乳酸発酵させて作るピクルス、2種類のレシピをご紹介しましょう。簡単にできるうえ日持ちもするので、今回の記事を参考にして、ぜひ作ってみてください!!
知り合いの農家さんからゴーヤをたくさんいただいたのですが、チャンプルーにしても、その苦みが得意ではなくて。ピクルスも確かに苦いのですが、不思議と癖になる味なんです。
「発酵生活はハードルが高いわ…」と思われがちですが、ポイントさえおさえれば作り方は至って簡単。ぜひ、今回の記事を参考にして、作ってみてくださいね!!


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text:
婚活パーティーや結婚相談所のお見合いで出会った相手とは、最低でも2回のデートを重ね、3回目に告白することをおすすめします。その理由は以下の通りです。
「3回目のデートで告白」は王道パターン
いまあなたがこの記事を読んでいるように、現在はネット検索でさまざまな婚活ノウハウを取り入れている人がほとんどです。
「何回目のデートで告白すれば良いのか」「みんなはどんなタイミングで告白をしているのか」という情報を探せば、3回目のデートで告白するのが王道になっていることがわかるでしょう。
あなたがデートをしている相手・これからデートする相手も、これらの情報を目にして「次は3回目のデートだから、そろそろ告白されるかも!」と期待している可能性は大です。
逆に、この告白タイミングを逃すとガッカリされてしまうこともあるため注意が必要です。
ほとんどの人は婚活をダラダラと続けたくない
本腰を入れて婚活に取り組んでいる男女の多くが、内心「できるだけ早く結婚したい」と考えているものです。ダラダラと婚活を楽しむ余裕はありません。
交際すら始まっていない関係で5回以上のデートを繰り返していると、「時間を無駄にしているのではないか…」「この人は、私と付き合う気があるのだろうか…」といった不安を感じて相手への気持ちが冷めてしまうことも多いといいます。
相手の「脈ありサイン」を見逃さないで!
もちろん、相手があなたに好意を持っていないのに告白しても、失敗するだけです。しっかりと「脈ありサイン」を受け取ってから告白するようにしましょう。
脈ありサインには個人差がありますが、わかりやすい例を3つご紹介します。
3回目のデートを快くOKしたか
1つ目にあげられるのは、3回目のデートを快くOKしてくれたか。デートに誘って相手も乗り気なら、あなたに会いたいということです。
あまり興味がない相手とは、1~2回デートしたら早々に見切りをつけるのが一般的ですからね…。
デート中の会話が弾んでいるか
2つ目は、デート中の会話がお互いに弾んでいること。デート中の二人の会話の相性はいかがでしょうか?
あなただけが楽しいのではなく、相手も笑顔で嬉しそうに話をしてくれているかどうか、しっかりとチェックしておきましょう。
好意的な言葉をかけられたか
3つ目は、あなたに対して好意的な言葉があるか否かです。見た目やファッションに対する表面的なホメ言葉だけでなく、「安心する」「楽しい」「嬉しい」などの感情表現はありましたか?
もちろん、デート後のメールやLINEで送られてきた内容でもOKです。
婚活デートの告白は男性からするもの?
婚活デートの告白は、男性からするのがベストです。受け身の女性ばかりではない時代ですが、やはり女性は心のどこかで男性からアプローチされたいと思っているものです。
お互いに「いいな」と感じていても、男性がいつまでも告白をしないと自然消滅してしまうこともあります。こんなの、もったいないですよね。
この人だと決めたのなら、男性側から勇気を出して告白にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
また、告白のタイミングはデートの終盤がおすすめです。食事後の和やかな雰囲気や、夜景を見ながらのロマンチックなムードを選び、自分の気持ちを素直に伝えると良いでしょう。
女性側から告白してもまったく問題ない
男性から告白するのがベストとはいえ、女性から告白してもまったく問題ないので安心してください。
「奥手な男性だから、私が引っ張ってあげたい」「相手が告白しやすいように、きっかけ作りをしてみようかな」と思うなら、迷わず行動に移すことをおすすめします。
婚活の出会いから交際や結婚へトントン拍子で進む人には、男女問わず「行動力がある」という共通点があります。自分の直感を信じて一歩踏み出してみましょう。
婚活での告白は”重さ”に注意
夢が無いように聞こえてしまいますが、実際のところ数回デートしただけで相手を好きでたまらなくなるのは稀です。
男性でも女性でも気持ちに差があると、「好きでたまりません!結婚を前提にお付き合いしてください」といった言葉は重い告白に感じてしまいます。
重い告白をしてしまうと、同じくらいの気持ちの相手じゃない限りOKをもらいづらくなるので、「あなたのことをもっと知りたい」「一緒にいて落ち着く」「これからも、もっと一緒の時間を過ごしたい」といったソフトなニュアンスの言葉を選ぶようにしましょう。
婚活での告白は「本交際へ移りましょう」という意思確認が目的です。熱烈な愛の告白をする必要はありません。
交際はゴールではなく、あくまでもスタートです。告白はいつでもドキドキするものですが、勇気を出して踏み出すその「一歩」が大切です。
一生の出会いは、待ってるだけじゃ始まらない。
自分から動かず待っているだけなのに、「周りに良い人がいない」「そもそも出会いが無い」なんて思っていませんか?そんな人はぜひ考え直してみてください。
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text:
2.1 できちゃった結婚
3 子供は何人いるの?隠し子がいるってホント?
4 子供の名前は?年齢は何歳?画像はあるの?
5 子供の学校はどこ?
6 松岡充の現在について。
松岡充はどんな人かについて。
名前:松岡充(まつおかみつる)
生年月日:1971年8月12日
最終学歴:大阪スクールオブミュージック専門学校卒業
活動ユニット:SOPHIA、MICHAEL
松岡充といえばそのイケメンぶりでSOPHIAの中でも抜群に人気がありましたね。女性からの絶大な支持を得ていて、単独ライブや本の販売といった音楽以外での活動もされていました。俳優としてもドラマ「人にやさしく」ですごく上手な演技をされていました。マルチタレントとして活動されていた松岡充ですが、実は結婚して子供がいます。ということで次の段落では結婚した嫁について調べていきます。
結婚した嫁は黒沢優!気になる馴れ初めは?
松岡充の結婚した嫁は黒澤優です。黒澤優の父親は映画プロデューサーの黒澤久雄そして母親はタレントの林寛子です。黒澤優も芸能界でISOLAという名前で女優として活動していました。そんな松岡充と黒沢優の馴れ初めは映画「記憶の音楽Gb」での共演でここから交際→結婚という流れになったということですね。ただし
だったようですね。黒沢優は結婚を機に芸能界を引退されています。主婦と子育てに集中するために引退されたんですね。そしてここから松岡充の子供について調べていきます。実は気になる情報がありますので順番に調べていきます。
子供は何人いるの?隠し子がいるってホント?
松岡充と黒沢優の間には子供が3人いるという情報があります。息子が1人そして娘が2人ということですね。そして実は気になる情報ですが、松岡充には隠し子がいるという情報があります。それはいったいどういうことなのか?ということについて取り上げていきます。実は黒沢優と結婚する前に交際していた女性との間に子供がいたのではないか?と言われています。
SOPHIAとしてブレイクする前、当時交際していた一般女性に支えられながら活動を続けており、その女性との間に娘がいる。この女性とは籍を入れず、破局した模様です。そして子供を認知しなかったそうです。2001年11月20日に発売された女性自身には、「見捨てた未入籍妻と認知しない娘」との見出しで松岡充さんの隠し子に関して報じました。
黒沢優と結婚前に交際していた女性との間に娘がいるのではないかといった情報があるんですね。どこまで信じられるのかは分かりませんが、このような情報がでたということはまったく可能性がないということではなさそうですね。ただし結婚する前のことなので嫁の黒沢優も了承していたことなのかもしれませんね。真相に関しては分からないですが。そしてここからさらに子供の情報について調べていきます。
子供の名前は?年齢は何歳?画像はあるの?
松岡充の子供の名前については情報があります。
次女:情報非公開のために分かりません
そして続いて年齢についてですが
長女:2002年生まれ
長男:2003年生まれ
次女:2010年生まれ
ということから今現在の年齢が分かりますね。
ということですね。子供の画像ですが一枚だけありました。子供は松岡充に似てもまたは黒沢優に似ても整った顔になる可能性は高いですね。そして気になる子供の情報について調べていきます。
松岡充の子供の学校について調べてみましたが、情報がなく分かりませんでした。ネット上の噂では娘は女子高に通っているのではないか?という情報もありますが、根拠や確証がないためにわからないというのが本当のところですね。というここまでが子供に関する情報です。ここからは気になる松岡充の現在について調べていきます。
松岡充の現在について。
松岡充の現在の音楽活動ですが、SOPHIAも活動は休止していますがMICHAELを結成して活動されています。音楽活動以外のこともされています。もともと仮面ライダーが好きだったことから、仮面ライダーに関連する仕事もされているみたいですね。声優や俳優や楽曲提供といった形でかかわっているようです。自分が好きなことを仕事にできるっていいですね。さらには「DAYDREAM BABY」(略してDDB)といった活動もしているようです。いったいどういうことかというと
ステージを使って行われる様々な形態のパフォーマンスをライブハウスという空間で融合させ、とことん生=リアルという“ライブ”にこだわって創ってみせた『DDB*』は、アーティスト/俳優として長らく活動し続けてきた松岡充だからこそ到達できたオリジナルなエンタテインメント作品だ。
本公演について松岡から、次のようなコメントが到着した。
「 はこの先の未来にもいろんな形で広げていく企画です。そして、今回は、始まりの特別な 。僕自身、今おかれている環境とリンクする部分もあり、2度と出来ないものになってます。そして、出演キャスト・ミュージシャンが今持っているすべてのスキルを一つの宝箱に詰めました。ご覧になられた方が優しい笑顔になって、人を思いやる気持ちに包まれ、会場を出て行っていただけるように頑張りたいと思います。会場でお待ちしております!」
この引用記事にもありますがやはり松岡充は音楽を通じて人に多くの喜びを与えることのできる凄い人なんですね。多くの人の感情を揺らして、心にぐっとくるものを提供できる素晴らしいクリエイターだなって僕は思います。自分を支持している人の世界観を揺らせる素晴らしい生き方を音楽を通じてしている本当に素敵な人だなって僕は思っています。こんな魅力的な人間はなかなかいないですから、これからも様々な活動を頑張っていってもらいたいなって僕は思っています。ということで今回の記事はここで終わりです。最後までご覧いただきましてありがとうございました。


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text:
それに、お断りされてしまったということは、もうそのお相手とご縁を持つことはありません。
ということは、お断りされた理由を知って改善したとしても、次にお会いするお相手に気に入られるとは限らないわけです。
自分を基準に成長する。
素敵なお相手と結婚したいのであれば、あなたが素敵な自分になり、素敵なお相手に選ばれないといけません。
あなたが『素敵なお相手と結婚したい』と思うのと同じように、お相手も同じように思っています。
あなたは自分を改善し成長して、素敵なお相手に選ばれる自分になる必要があります。
では、一体どうしたら良いのでしょうか?
それは、自分が信じる道を行くしかありません。
人それぞれ好みがあり感覚が違うということは、基準が存在しないということです。
特定の人に好かれたいのであれば、その人の好みやタイプに合わせていくこともできるでしょうが、不特定の人に好かれようとするのは不可能です。
基準がない以上、自分が基準になるしかありません。
自分が基準になるということは、自分を信じて進む他ないのです。
自分の理想のお相手に好かれましょう。
ここで注意すべきポイントがあります。
それは、自分を信じて進むことが自分本位になってしまったり、成長しなくてもいいという怠慢につながってしまったりすることです。
お相手の好みがわからないと、自分の感覚を頼りに婚活を進めはじめ、やがて自分中心に考えてしまったり、『あるがままの自分を受け入れてほしい』などと言っては、自分を改善しようとしなかったりしてしまうことがあります。
自分を信じて進むと言っても、成長するためのポイントはあります。
理想のお相手を明確にする
自分の理想のお相手が何を求めるのかを想像する
今の自分が何を提供できるのかを把握する
今の自分には何が足りないのかを把握する
自分の理想のお相手に自分を知ってもらうにはどうしたらいいか考える
自分の理想のお相手に自分を選んでもらうにはどうしたらいいか考える
以上のように、不特定多数に好かれるのではなく、自分が好かれたいと思う人を設定し、そのお相手に振り向いてもらえるように自分を改善し成長していくように心掛けると良いでしょう。
必ずしもあなたの設定したお相手と出会い、結婚できるとは限りませんが、自分なりに改善し成長したあなたに行為を持つお相手も必ずいます。
行為を寄せてくれた人が自分の設定したお相手と全く違っていたとしても、結婚やその後の幸せに繋がる素晴らしいご縁になるかもしれません。
いずれにしても、お見合いや交際がうまく行かないことは一時的にショックも受けますし、落ち込みもしますが、反省すべきところは反省し、一刻も早く切り替えられるよう意識していきましょう。
終わってしまったお見合いや交際にいつまでも振り回されていたところで、先に進むことができなくなるだけですから。
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多分今使ってる相棒のOLYMPUS OM-D E-M10のレンズでは最上級レベルかも…。前回のブログで価格的にシグマの単焦点レンズが良いのではなかろうか?的なことを書きましたが、同じ環境で撮影してる知り合いのアドバイスで急浮上しました。
まぁ最大の特徴はズームレンズなのにF値が2.8で固定ということ。普通はズームすればF値が上がり写真が暗くなってしまうところがこのレンズならズームしても明るく撮ることができると。レンズ交換の手間もかからずに快適に撮影できるってなもんよ。しかし圧倒的に価格が高い…。カメラよりも高い。
とりあえずその実力はどんなもんよ?ってことでOLYMPUSプラザでチェックしてきました。
まずは私のE-M10に装着。でかいです。迫力があります。
正面からだとこんな感じです。存在感があります。
ズームするとこうなります。
他にもMF(マニュアルフォーカス)にすぐ切り替えられたりショートカットキーであるFnキーもレンズにあるので機能的にはありがたい。てか完璧。
ちなみにサイズ比較するとM.ZUIKO DIGITAL ED 40-150mm F4.0-5.6(ダブルズームレンズ)と同じくらいの高さで太さは一回りくらい大きいって感じ。
というわけで、ここからは実際に撮ってみた感じを載せてみます。
写真のExif情報を自動で表示させるのに地味に苦戦しました。普段は消すように設定してるからねー。
被写体はいつものコーラです。こういう感じにマクロレンズ的な感じでも撮れます。
引いて撮るとこんな感じ。解像度が高いような感じもします。
ショールームって撮影環境的に良すぎるのでライブハウスで人物を撮影する私としてはあまり参考にならないんだよなー。でもかなり良い感じなのは分かりますよ。ズームしてもこの明るさは良いわ。
一方で標準ズームレンズではこうなります。これ以上寄れないってくらいまで接近して撮影。個人的にはこれでも特に不満はない画質です…。
引くとこうなります。比較してしまうと標準レンズって画角が狭いですな。
これも標準ズームレンズ。この抜群の撮影環境ならカメラの設定である意味同じくらいの感じにはできます。
というわけで作例というにはどうなのよ?って写真ですが、問題は暗い場所(ライブハウス)で期待以上の実力を発揮してくれるか?ってところです。F値2.8の実力が問われますな。しかし常にF2.8で撮れるってのはかなり魅力です。
まぁ最大の問題は値段だよなー。新品で9万円、中古でも7万円ってのはハードルが高すぎます。なのでしばらくは様子見です。実際にF2.8でライブハウスでどんな感じで撮れるのかも確認したいし。今よりシャッター速度が上げれるってのは予想できるんだけどねー。
せっかくショールームに行ったので他のレンズも試してみました。
OLYMPUS フィッシュアイレンズ M.ZUIKO DIGITAL ED 8mm F1.8 Fisheye PRO マイクロフォーサーズ用 単焦点魚眼 EF-M0818PROBLK
Amazonと楽天のレビューも参考にしてます↓
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高級魚眼レンズってとこ。相変わらずレンズがゴツい。
凄いもんだ。おもちゃみたいなボディーキャップレンズとは全く違いますな。それにしてもF1.8って…。
魚眼マクロレンズ的なこともできます。
そんなわけで、かなり物欲を刺激されました。いやー欲しいわ。これを手に入れたら無敵になれるんじゃないか?ってくらい(笑)
まぁ仮に買ったとした場合に発生する問題点はこれです。私はカメラを腰につけるスタイルでいこうと決めたのですが、マウントアダプタに干渉してしまいます…。要するにレンズが大きくてつけられないってこと。
詳しくは過去のブログを見てくだされ↓
【Peak Design】 キャプチャーカメラクリップを買いました。
これは何らかの対策をしないと…。買った場合はね。
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E-M10M.ZUIKO DIGITAL ED 8mm F1.8 Fisheye PROM.ZUIKO ED 12-40mmF2.8PROOLYMPUSOM-Dオリンパス
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【2016年版】E-M10で桜を撮りました。
今日くらいしかチャンスがないと思い天気は微妙だけど撮ってきました。 カスタマイズした愛機、OLYMPUS OM-D E-M10です。愛着ありますよ。 中古だと3万円代で手に入りますよ↓ OLYMPU...
【谷中散歩】上野桜木あたりという場所がとにかく落ち着きました。
癒しの場所見つけました…。
PowerShot Nの実機を触ってみた。
これは実機いじるとヤバいくらい良かった。 銀座にあるCanonのショールームに行ってきましたー!お目当ては当然あれです。 amazonのレビューも参考にしてます↓ PowerShot Nですよー!つ...
【中古】OLYMPUS OM-D E-M10を買いました。
中古を毎回狙ってるので流行りからはかなり遅れてます。でもカメラの値下がり方は半端じゃないので発売直後に買うのは賢い買い物ではないと個人的には思うんですよ。 OLYMPUS OM-D E-M10 EZレンズキット シルバー ミラ...
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最近、川崎大師に行ってきました。 初めて行く場所なのでレンズはTAMRON 35-70mm f3.5 CF MACRO BBAR MC 17Aを持ち出したんだけど、優秀なレンズだね。 レビューも書いてます↓ 単焦点レンズを...
【安価】ANKERのLightningケーブルを買いました。
【SIGMA】単焦点広角レンズ Art 19mm F2.8 DNを買いました。
マニアックな世界を表通りへ…。自腹購入のレビューや気になったことを独自の目線で書いていきます。
なるべく専門用語を使わず誰にでも分かりやすく伝わるように書いていきたいと思ってます。
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langs: ja ja ja ja en ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja zh ja zh ja zh ja zh ja zh ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja es es ja id en ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja en

text:
2019年4月からスタートした働き方改革。
残業時間の上限規制や、産業医の機能強化、同一労働・同一賃金の適用などを定めるものです。
企業は、多様な価値観やライフスタイルを持つ従業員が働きやすい環境を整備する必要があります。
また、昨今の人材採用は競争が激しくなり、マーケティング戦略を明確にすることの重要さが増しています。
テレワークや副業が可能であるなど、魅力的な労働環境を整備することは、優秀な人材を確保することにもつながります。
企業は、どのような働き方であれば従業員の幸福度が増してやりがいを感じるのかといった観点で、制度や仕組みを検討する必要があります。
【新型コロナウイルス感染症の拡大】
2020年に起こった新型コロナウイルス感染症の拡大は、私たちの社会や仕事を大きく変えるトリガーになりました。
自分や家族の幸福について、あらためて考えさせられた人も多かったのではないでしょうか。
新型コロナウイルス感染予防対策として急速に普及したテレワークは業務効率化につながりましたが、同時に新たな問題点や従業員のストレスも増加しました。
コミュニケーションが断絶した中での業務により不安や孤独感を感じ、メンタルの不調を訴える従業員もいます。
そのため、従業員やその家族が健康でやりがいを持って仕事をするための考え方として「ウェルビーイング」に対する注目が高まっているのです。
SDGs(持続可能な開発目標)という言葉が近年よく聞かれるようになりました。
SDGsとは、2030年までに持続可能でより良い世界を目指す国際的な目標のことで、2015年9月の国連サミットで採択されました。
SDGsでは17のゴールと169のターゲットが定められています。
この目標の一つには「GOOD HEALTH AND WELL-BEING」があり、ウェルビーイングが注目されていることがわかります。
以上4つの背景がある中で、日本のウェルビーイングの動きがわかる調査結果の発表が昨年末にありましたので紹介します。
Global Wellbeing Initiativeというところが実施した2021年7-9月期における日本のウェルビーイング実感についての調査です。
2021年4-6月期と比較すると、ウェルビーイング実感が高い人たちの割合は、32%と5ポイント上昇しました。
これはリーマンショック前の水準と同等に戻ったことになります。
また、ウェルビーイング実感が低い人たちの割合は、1ポイント下降して10%となりました。
前回調査からの変化は小さく、また、ウェルビーイング実感のデータが測定され始めた2006年の同スコアと比較すると、6%であった水準には戻っていません。
この調査結果をみると、日本のウェルビーイング実感は国や企業の努力で確実に高くなってきています。
ただし、実感が低い方が1 割おられることには注意が必要で、コロナ禍等による雇用面や経済面で、二重三重のより厳しい状況に陥っている人たちがいることに注目し、きめ細かく社会全体で対応していくことが肝要だと思われます。
これからも、誰ひとり取り残さないSDGsの精神を受け継ぐためにも、ウェルビーイングの低い実感を持つ方全てをウェルビーイングの実感が高い人たちへと変えていく活動を継続していく必要があります。
今後ともQOLジャパンは、日本のウェルビーイング活動を通してより一層ウェルビーイングの実感が高まることを願っています。
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langs: en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja yue en en en en en en en en en en

text:
「 世界文庫 」は、今まで、いろんな媒体で、記事にしていただきましたが、「 新聞 」でも何度か取り上げていただいています。
うちの親でも、どんなにおしゃれな雑誌に大きく取り上げられているのを見せましても、「 ふーん 」と興味なさそうなのですが( その雑誌自体を知らないから関係ないのだと思います )、しかし「 新聞 」に載っていると、黙ってむさぼるように読んでいます。
「 世界文庫 」のある地域は、京都の中でもお年寄りも多い地域で、最初の頃は、「 若い人たちがあそこに集まって何をしているのだろう? 」と、( 多分、既視感がなさすぎる本屋で、わけがわからなすぎたのだろうと思われます )いぶかしく見てらっしゃる方もいらしたと感じます。
THE 京都 って感じるような・・・きちんと明るく挨拶しても、こちらから話しかけるようにしていても、普通の感触が得られないことも、何度かありましたし、それは八つ当たりじゃないのかな ? と思えるような、クレームを言われたりしたことも何度かあります。
まあでも、自分は、別に何も悪いことはしてないですし、相手を悪く言うこともないですし、マナーは守っていますし、たんたんと、おもしろいと思うことを、ただ続けていました。
そんな中で、取材していただくことも増えて、「 新聞 」に載せていただいたりしました。
今まで、なんかちょいちょい難癖つけてこられるなと思っていた方も、まったく、何も言われなくなり。
近所のお年寄りの方も「 頑張ってるね 」と声をかけてくださったり、会釈すると明るく会釈してくださるようになりました。
自分は、やってることは、何も変わってないと思うんですけど。
身近な世界が変わったような気がしました。
そのことを、自分の中では、「 戦わない勝利 」と呼んでいます。笑。
年輩の方たちも多く読んでらっしゃる「 新聞 」に載ると、理解していただけたり、いい事がいっぱいあるんだなと思いました。
だから、「 新聞 」取材していただけると、地域の方たちにも喜んでいただけるという、また、別のうれしさがあります。
( 写真は、最近の「 世界文庫 」。夏休みなので、いつもよりさらにいろんなところから、お客さまが来てくださっています ! )


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en sv ja en fr ja en de ja en de ja en fr ja en fr ja en fr ja en sv ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
結論から言うと、私の場合は撮影可能でした。担当の営業さん次第かもしれませんが「もちろん構いません」と言われたので問題ないかと思われます。
というのも、HPやカタログを見れば写真は載っていますが、実際に目で見た大きさ、距離感、質感などを写真に撮って帰ってから確認したいですからね。
その写真を元に家族とあれが良かった、これについてもう一度聞きたい・・・など検討ポイントが見えてくるので。
見学時に撮った写真の一部を公開
▼玄関のシューズボックス
▼お風呂のリモコン(左)と玄関のモニター(右)
▼太陽光パネルの管理画面(上)と床暖房のリモコン(下)
▼キッチンのカップボード
前述したようにキッチンの広さ、収納の多さにはかなり感動すると思います。
アパートに住んでいた時はキッチンが狭くて苦痛でしたが、i-paletteでは余裕で2人すれ違える広さ、そして写真のように収納スペースが多い事に入居した今でも感動しています。
詳しくは入居後に感じたことをまとめて記事にしようと思っています。
今回は一条工務店の分譲建売住宅「i-palette」の事が気になっている方に向けて、見学方法や私が実際に見学した時の事について紹介していきました。
まとめると以下のようになります。
「i-palette」は営業さんに言えば見学できる
写真撮影可。バシバシ撮って帰ってから検討するべし!
個人的にキッチンの広さと収納の多さは感動もの
今回は見学時の写真を一部紹介しただけなので2階の寝室やクローゼットなどについては割愛しましたが、それでも実際に目で見るとカタログよりも比較や検討の効率的かと思います。
見学は営業さんに見学したいことを伝えて日程を合わせるだけなので簡単ですし、写真撮影も可なのでバシバシ撮影して注文住宅以外の候補としてじっくり検討するのもいいかもしれませんね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
理想の家の間取りをたった3分で計画できる方法
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どのハウスメーカー・工務店を選ぶか
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マツコです。愛知県で会社員をしながらブログ活動もしています。愛娘が生まれて嫁と毎日奮闘中!一条工務店で念願のマイホーム(i-palette)を購入、2018年から入居しています。ドラクエと漫画が大好きです。よく見ている漫画サイト⇒コミックゼロ


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text:
訪問介護の業務に就く場合、この介護職員初任者研修か実務者研修のどちらかを受講して修了証明書を受けなければいけません。
資格取得するためには、色々な方法もあるようで、介護職員初任者研修を最短で取得するルートもあり、そのためにサポートしてくれるサービスなどがネット上に存在するので、探してみると良いでしょう。
福岡市博多区で初任者研修を受けたい人も、働きながらできるのか?とか年齢や学歴等により資格が取れるか?等を心配する人が多いようですが、ネット上にあるこれらをサポートするサービスはそういう疑問も解消してくれますよ。
福岡市博多区で介護職員初任者研修の資格を一番安く取るならシカトル
シカトルは、介護職員初任者研修の資格を一番安く取ろうというコンセプトのサービスです。
福岡市博多区で介護職員初任者研修の資格を取るための学校には、ニチイ、三幸福祉カレッジ、未来ケアカレッジ等がありますが、それらの必要な資料を一括請求して取り寄せることができます。
それら代表的な学校の就職サポート状況や住まいとの距離や費用やカリキュラムスケジュールや資格取得保障の問題等についての特徴をまとめて比較できるのがシカトルでのメリットと言えます。
超高齢化社会を迎えている日本において、ホームヘルパー2級の需要が増える中で、介護職員初任者研修をスムーズに取ることが重要になっています。
シカトルはその社会のニーズに応えようとして、立ち上げられたサービスです。正に時代のニーズに応えるサイトと言えますね。
⇒福岡市博多区で介護職員初任者研修を取得するならシカトル
福岡市博多区で介護職員初任者研修の資格を取るメリットにはこんなのが?
介護職員初任者研修のメリットとして第一に挙げられるのは、やはり介護の基本的な知識と共に実践に生かせる知識までしっかりと学ぶことができます。
この業界はアバウトで知識のばらつきがあるようですが、介護職員初任者研修において、基礎を身に付けることで、実際の現場での曖昧さ等に戸惑うことが少なくなると言われます。
基本ができている事で応用問題にも耐え切れるというわけです。基本から積み重ねたしっかりとした知識ゆえに介護の仕事を行う上で、様々な問題が起こっても高いモチベーションを保って取り組むことができるようになるでしょう。
また、もう一つの重要なメリットが今後のその他の介護の資格にも繋げられるということがあります。介護職員初任者研修の資格はその他の社会福祉系の資格に連結できる基礎的なものです。
介護職員実務者研修ヘステップアップできます。例えば、実務の後に初任者研修を受けるか実務者研修を受けるか迷うというパターンも多いですが、もし先に初任者研修の資格を得てから実務を行っていれば、福岡市博多区にお住まいの方も迷わずステップアップできますね。
Copyright (C) 2017 介護職員初任者研修※資料請求で比較して安く資格を取りませんか?All Rights Reserved.


text:
訪問介護の業務に就く場合、この介護職員初任者研修か実務者研修のどちらかを受講して修了証明書を受けなければいけません。
資格取得するためには、色々な方法もあるようで、介護職員初任者研修を最短で取得するルートもあり、そのためにサポートしてくれるサービスなどがネット上に存在するので、探してみると良いでしょう。
綾部市で初任者研修を受けたい人も、働きながらできるのか?とか年齢や学歴等により資格が取れるか?等を心配する人が多いようですが、ネット上にあるこれらをサポートするサービスはそういう疑問も解消してくれますよ。
綾部市で介護職員初任者研修の資格を一番安く取るならシカトル
シカトルは、介護職員初任者研修の資格を一番安く取ろうというコンセプトのサービスです。
綾部市で介護職員初任者研修の資格を取るための学校には、ニチイ、三幸福祉カレッジ、未来ケアカレッジ等がありますが、それらの必要な資料を一括請求して取り寄せることができます。
それら代表的な学校の就職サポート状況や住まいとの距離や費用やカリキュラムスケジュールや資格取得保障の問題等についての特徴をまとめて比較できるのがシカトルでのメリットと言えます。
超高齢化社会を迎えている日本において、ホームヘルパー2級の需要が増える中で、介護職員初任者研修をスムーズに取ることが重要になっています。
シカトルはその社会のニーズに応えようとして、立ち上げられたサービスです。正に時代のニーズに応えるサイトと言えますね。
⇒綾部市で介護職員初任者研修を取得するならシカトル
綾部市で介護職員初任者研修の資格を取るメリットにはこんなのが?
介護職員初任者研修のメリットとして第一に挙げられるのは、やはり介護の基本的な知識と共に実践に生かせる知識までしっかりと学ぶことができます。
この業界はアバウトで知識のばらつきがあるようですが、介護職員初任者研修において、基礎を身に付けることで、実際の現場での曖昧さ等に戸惑うことが少なくなると言われます。
基本ができている事で応用問題にも耐え切れるというわけです。基本から積み重ねたしっかりとした知識ゆえに介護の仕事を行う上で、様々な問題が起こっても高いモチベーションを保って取り組むことができるようになるでしょう。
また、もう一つの重要なメリットが今後のその他の介護の資格にも繋げられるということがあります。介護職員初任者研修の資格はその他の社会福祉系の資格に連結できる基礎的なものです。
介護職員実務者研修ヘステップアップできます。例えば、実務の後に初任者研修を受けるか実務者研修を受けるか迷うというパターンも多いですが、もし先に初任者研修の資格を得てから実務を行っていれば、綾部市にお住まいの方も迷わずステップアップできますね。
Copyright (C) 2017 介護職員初任者研修※資料請求で比較して安く資格を取りませんか?All Rights Reserved.


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text:
— Daigo Wakabayashi (@frnk) 2018年9月5日
今後も大きな余震や再度の停電の可能性はありますが、とりあえずは無事に乗り切ることが出来たので、今回の災害で役にたったものを上げていきたいと思います。
ソニー FM/AMハンディーポータブルラジオ ホワイト ICF-51/W
10年以上前に買ったポータブルラジオを防災用品の中に入れていました。
上記の機種の旧型モデルです。
停電していると当然ですがTVは見られません。
また、当初はスマホでの情報収拾ができましたが、自分の家の周りだとモバイル回線(ドコモ系)が9月6日午前8時頃から極端に遅くなりまともにインターネットができない状態になりました。
そんな時に役に立つのが乾電池だけで動くポータブルラジオです。
NHKラジオを聞いていれば、だいたいの災害情報・インフラの復旧見通し情報などが入ってきます。
流石にずっと聴いているのは気が滅入るので1〜2時間に一度、15分くらい聴いていました。
Twitterのようにセンセーショナルな情報やデマが流れて来ず、淡々と事実だけが流れていくので、被災初期の精神衛生的にも情報収拾手段の中心がラジオになったのは良かったかもしれません。
GENTOS(ジェントス) LED ランタン 【明るさ370ルーメン/実用点灯9-142時間/防水】 エクスプローラー EX-136S 防災 あかり 停電時用 ANSI規格準拠
GENTOS(ジェントス)
アウトドア用に持っていた乾電池で動くLEDランタン。
夜間だけでなく、昼間でも暗いトイレなどの部屋に行く際にも役に立ちました。
うちには2個あったのですが、夫婦2人で別々の部屋に行くときなど、人数分あると便利な感じでした。
Anker PowerHouse
[asin:B01934ZJFY:detail]
防災とアウトドア用に買っていたAnkerの超大容量バッテリー。こいつは本当に頼りになりました。
この大容量バッテリーの電気が75%残ってるし車もあるので、多分あと2日くらいは電気なくても耐えられる。
けど、やっぱり早く電気復旧して欲しい。 pic.twitter.com/BawxKmJRNE
— Daigo Wakabayashi (@frnk) 2018年9月7日
iPhoneは他のモバイルバッテリーで充電するなど、PowerHouseは温存気味に使っていたこともあって、39時間の停電後にも残容量60%くらいでした。(停電開始時は98%)
このぐらいの大容量があると停電中でも精神的に安定します。
100V電源がついているのでパソコンを含む様々な機器に給電できます。
LEDランタンに使っているエネループ充電池の充電などに使っていました。
また、100V電源が出力できると以下のような芸当ができます。
停電が続いてるけど、試しに光回線のONUとルーターにバッテリーから電源を供給してみたら固定回線がふつうに使えた!
回線引き込んでる電柱の電源供給って関係ないのか!
もっと早く気付くべきだった!
…とはいえ、さすがに電気もったいないから携帯の通信が切れたときだけ使おう。
— Daigo Wakabayashi (@frnk) 2018年9月7日
たくさんのモバイルバッテリー
[asin:B01LATWL5G:detail]
モバイルバッテリーをついたくさん買ってしまって家がモバイルバッテリーだらけになっているそこのあなた。
あなたのその行動は正解です。
モバイルバッテリーはあればあるほど安心感が増します。
先日ちょっと良さそうなモバイルバッテリーを見つけたのですが「家にモバイルバッテリーたくさんあるし無駄だな」と思って買わなかったことを後悔しています。
当たり前ですがすべて満充電で保管しておかなければ意味がありません。
また、ノベルティーで無料でもらったモバイルバッテリーがあったのですが、充電して保管していたのに自然放電で空っぽになっていました。ある程度品質の良い物を買う必要がありそうです。
シマノ(SHIMANO) クーラーボックス 30L フィクセル リミテッド 300HF-030N 釣り用 ピュアホワイト
シマノ(SHIMANO)
停電開始直後、アウトドア用に持っていた大きめのクーラーボックスに冷凍庫と冷蔵庫の中身を移しました。
目一杯詰め込んだおかげか、39時間経過してもまだ凍ったままの食品もありました。
冷蔵庫にあった食品をダメにせずに使えたことと、水道・ガスが生きていて調理ができたこともあり、停電中は防災用に備蓄していた食料に全く手をつけずに過ごせました。
あって良かったものではありませんが、家具の配置を工夫していたことがとても役立ったので書いておきます。
建物が真上から見て長方形の場合、地震の際には建物は長辺に対して直角に揺れるそうです。
そこで、倒れやすい家具は建物の長辺と直角になるように配置すると倒れにくくなると言われています。
昨年引越しをした際に上記のことを念頭において倒れやすい家具は建物の長辺と直角になるように配置しました。
その結果、今回の地震の震度が6弱もあったにも関わらず、家具の転倒は全くありませんでした。
それどころか、直角に配置した家具からの物の飛び出しもほぼありませんでした。
間取りの関係でキッチンの低い食器棚だけは建物の長辺と並行に設置していたのですが、こちらは食器が盛大に飛び出していました。
家具の配置を工夫するだけで倒れにくくできるので、もし建物と並行に倒れやすい家具を設置している方がいたら、直角になるように模様替えをしてみる価値は大いにあると思います。
まだ道内には電気の復旧していない世帯がたくさんあります。
細かいエリアごとに通電が開始されているようで、同じ自治体や町内でも停電している場所と解消されている場所がモザイク状に入り組んでいるようです。
近くの通電エリアを知ることで、停電中のエリアと通電済みのエリアの方同士で電力を融通しあったり出来るのではと思い、「北海道停電解消マップ」を作りました。
Google ドライブ - 1 か所であらゆるファイルを保管
誰でも匿名で編集できるので、停電が解消した場所をピンや図で書き込んでください。ご協力よろしくお願いします。(編集はPCからのみとなります)
9/8 22:35 追記
9/8中に、道路状況などで確認が困難な約1700戸以外のすべての停電が解消する見通しとのことです。
【北海道胆振東部地震による被害・対応状況(21時時点)】北海道電力によれば、本日中に停電戸数は約1700戸に減少する見通しです。残りの停電箇所は道路状況などで確認が困難であり、見通しが立っていませんが、電源車を送ることが可能であれば電源車で対応しています。#北海道 #地震 #meti_saigai
— 経済産業省 (@meti_NIPPON) 2018年9月8日
「近くの通電エリアを知ることで、停電中のエリアと通電済みのエリアの方同士で電力を融通しあったり」という状況はもう本日中には終わりそうなので、「北海道停電解消マップ」の役割ももう終わりになるかと思います。たくさんのご協力をいただきありがとうございました。
本日中に停電が解消されない約1700戸にお住まいの方にも、一刻も早く電気が届くよう願っております。
frnk 2018-09-07 23:26
今夜6/5 1:00〜「札幌のiOSアプリ開発者たちによるWWDC 2018 実況」をおこないます。 #devsap #wwdc2018
札幌のiOSアプリ開発者コミュニティ「iPhone Dev Sapporo」の面々がWWDC 2018基調講演を開発者目線を交えて実況します。
6/5(火)AM1:00(6/4 25:00)スタート予定です。
現地からのレポートもあるかも!ぜひご視聴ください。
札幌のiOSアプリ開発者たちによるWWDC 2018 実況
frnk 2018-06-04 08:50
Carthageは日本語でどう呼ぶか?
Carthageを日本語で「カッセージ」って言う人多いけどなんでだろう。arは促音ではないと思うんだけどな。カーセージの方がカタカナ語として近い気がする。 #tryswiftconf
— Daigo Wakabayashi (@frnk) 2018年3月2日
というツイートをしたところ、ちょっとTLが盛り上がりました。
せっかくの機会なので、Carthageの日本語での呼ばれ方をまとめてみます。
日本語の一般的なカタカナ語変換ルールに則ったカタカナ語。
Car→カー、th→サ行、age→エイジまたはエージという大変分かりやすいパターンで、カタカナ語からある程度は英単語スペルを類推することも可能(carthage・carsageのいずれか)
パーリーピーポー方式。
英語の音をカタカナとして耳コピするとこんな感じになる。
パーリーピーポーやアポー、パイナッポーなど、現代においてはちょっとふざけて使うことが多い方式だけど、嫌いじゃない。
発音に意味を付加したカタカナ語?
「CarthageというネーミングはPackageと発音が似ているから」という話から来ている表現とのことだか、おそらく英単語で似ているのは最初の母音aと最後のageの部分だけで、thとckは関係ない。
カタカナ語化するときに分かりやすく「パッケージ」要素を足して表現した創造的なパターンであると思われる。
冒頭のツイートにも書いたようにarは促音ではないし、促音としてカタカナ表現をするという慣例もないので、大変イレギュラーなカタカナ語化。
しかしイレギュラーなだけに、誰かが堂々と「カッセージ」と言うと「それっぽく」感じられてしまい、逆に広がりやすい側面もありそう。
個人的にはこいつにCarthageのカタカナ語のデファクトスタンダードを取って欲しくないなと思っている。
日本語訳。カタカナ語化ではない。
Beijingを北京(ペキン)と翻訳するようなものだが、カタカナ地名なためカタカナ語化したものに見えてしまうのが問題か。
表記するときは「加爾達額(カルタゴ)」と書けば日本語訳だと分かりやすくなって良いかもしれない。
こんなissueがありましたhttps://t.co/m2yrOlcBfO
— あきお@フリーランスiOSエンジニア (@akio0911) 2018年3月3日
akio さんから、Carthageのリポジトリのネーミングについて書かれているissueを教えてもらいました。
[Question] Why name `Carthage`? · Issue #549 · Carthage/Carthage · GitHub
このissueによると、ネーミング発想段階ではなんとなくpackageと似てるからという理由でCarthageという語を思いついたものの、リリース段階では人々に「カルタゴ滅ぶべし」という古典表現を想起させるネーミングであるということになったそうです。そして「カルタゴ滅ぶべし」はpackageよりもはるかに良いストーリーだと考えているとのことでした。
これを踏まえて考えると、「カルタゴ」と日本語訳で呼ぶことは「カルタゴ滅ぶべし」という古典表現を想起して欲しいという制作者の意図に沿った最も相応しい日本語での呼び方と言えるのかもしれませんね。
frnk 2018-03-03 21:09
FastEver 2がApp Store有料アプリ総合ランキングで5位になりました!
FastEver 2がApp Store有料アプリ総合ランキングで5位になりました!!(仕事効率化カテゴリでは1位)
今までリリースした全てのアプリでの最高順位記録の更新となります。
たくさんの方にダウンロードいただけて本当に嬉しいです。ありがとうございます。
ちなみに、今までの最高順位は2009年2月に初めてのアプリ「SingingCat」をリリースした時の6位です。あの頃はiPhoneアプリ自体が全部で2万本くらいしか無かった時代でした。
まさか2017年にその頃の記録を超えることになるとは思わなかったです。
frnk 2017-11-21 07:45
iOSDC 2017でLTベストトーク賞をいただきました!というわけで自分が発表する時にやること・やらないことを書いてみます。 #iosdc
iOSDC 2017に参加してきました!
第3の課金形態「寄付モデル」ってどうなの?
というタイトルで16日の夕方にLTをしたのですが、なんとその日のLTベストトーク賞をいただくことができました!ありがとうございます!
こちらがそのLTの動画です。
賞品としてiPhone X用のケースと保護ガラス、そして激レアの試作品Tシャツをいただきました。
特に試作品TシャツはiOSDCロゴが刺繍でワンポイントで入っていて素材も高級感があるので、普段使いできる感じなのがとても嬉しいです。(この記事のトップの写真が賞品でいただいたTシャツの刺繍部分です)
また、LTの最後で「チップ大歓迎!」とBitcoinアドレスをスライドに表示したのですが、実際にチップを送ってくださった方がいました。この場を借りてお礼申し上げます。
当日の様子などは他の参加者の皆さんがたくさんブログに書いてくれると思うので、LTベストトーク賞をいただいた自分は調子に乗って「発表する時にやること・やらないこと」を書いていこうと思います。
/------予防線------/
発表のやり方には発表者それぞれの好みや考え方があります。
この記事は、自分と違う好み・考え方の発表を否定するものではありません。
/------予防線ここまで------/
スライドを作り始める前に喋る内容・構成を考える
はじめに紙やマインドマップで話したい項目を書き出して、喋る内容・構成を考えます。
この時、自分がステージの上に立って喋っている様子や観客の反応をイメージしながらおこないます。
喋る内容・構成がほぼ固まったタイミングで初めてKeynoteやPowerPointを開きます。
スライドはあくまでトークの補助
これは意見が分かれるところではありますが、自分はスライドはあくまでトークの補助だと思っています。
トークを分かりやすくしたり盛り上げたりする道具がスライドです。
なので、スライド単体だけ見て意味が通ることは全く考えていません。(結果的に意味が通るようになっていることはあります)
スライドの文字は見やすく大きく少なめに
小さな字でたくさん書いてあると読みにくいです。また、スライドを読むのに観客の集中力が持っていかれてしまうのでトーク自体へ意識が向けてもらいにくくなります。
「たくさん練習しましょう」「何十回も練習しましょう」とはよく言われますが、回数はどうでもよくて自分が納得するまで練習します。(その結果として何十回になったりします)
特に時間制限がある場合は、時間内に綺麗に収まるかどうかを何度も練習しながらスライドを削ったり言い回しを変えたりしていく必要があります。
観客の方を向いて、しっかり届けるつもりで発声する
マイクはあくまで補助です。音は大きくしてくれますが、声の調子・向きなどは調整してくれません。
「観客に届ける」ということを念頭に言葉を発します。
早口になると観客に内容が伝わりにくくなりますし、適切な「間」を開ける余裕も失われます。
早口にならないためには、やはり練習が重要になってきます。
セリフ自体をスライドに書かない
トークで喋るセリフ自体をスライドに書いてしまうと、どうしても読んでいる感じが出てしまいます。
また、これから話す言葉があらかじめ観客に見えてしまっているのは微妙にプレッシャーになってしまって早口になりやすいです。
接続詞でスライドを一枚使わない
接続詞(しかし・そして・ところが・さらに、など)は話題の転換や盛り上げる時に使うことが多く、そういう時はもったいぶってスライドを1枚使いたくなってしまうものです。
しかし、接続詞でスライド1枚を使ってしまうと、スライド転換のラグが発生してしまうので自分のペースや間で話題転換や盛り上げができなくなってしまいます。
カジュアルな話し言葉をスライドに書かない
カジュアルな話し言葉をスライドに書いてしまうと、それを読むか読まないかの選択を迫られます。
読む場合は、セリフ自体をスライドに書いた場合の問題が発生してしまいますし、読まない場合はちぐはぐ・あべこべ・中途半端な印象になってしまいます。(例:スライドに「〇〇じゃね?」と書いてあり、発表者は「〇〇なのではないかと思います」と喋る)
他人の著作物を無意味に載せない
ウケを取るために発表内容と関係がない漫画・アニメ・TV番組のキャプチャを貼り付けたりする人が、ソフトウェア業界には割と多い気がしています。
自分はそういうネタはそもそも面白いとは思わないのですが、仮にそれでウケたとしてもそれは借りてきたコンテンツの力であって発表者の力ではありません。
また、アプリを作って商売をしている以上、他人のコンテンツの権利にも気を遣っていきたいものです。
もちろん、正しい引用の範囲で必要に応じて使うことは良いと思います。
…と調子に乗っていろいろと書いてきましたが、自分自身も余裕や気合が足りなくて練習を怠ってしまったり構成を練り込めないことがしばしばあります。
ただ、ここに書いた内容の中には練習する余裕がなくてもすぐ実践できるものもあると思います。
これから勉強会やカンファレンスなどで発表されるかたの参考になれば幸いです。
発表は場数を踏んでいけば自然と自信がついていくものです。うまくいけばそのまま自信になりますし、うまくいかなかったときも反省して次に活かせばそれが自信に繋がります。
自信が出てくると、自然とステージに立っても堂々と声が出せるようになっていきます。
もしこれを読んで発表してみたい、もっとうまくやりたいと思った方は、まずは身近な勉強会で登壇してみてはいかがでしょうか?
ちなみに、直近では札幌で9月23日に「iPhone Dev Sapporo勉強会」があります。登壇枠があと1つ残っているので、滑り込み参加お待ちしております!


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text:
【使用していた砂糖を客のニーズに応えて変えたら大ヒットに!】
ローソンでは以前には常温で販売されていた和菓子ですが、今では冷蔵されて陳列されている変化があったことにお気づきですか?
常温保存から冷蔵保存されるようになったのに重要なヒントが隠されているんです
ローソンではあんこを使った和菓子には以前は「上白糖」を使用していました。上白糖とは古くから小豆や餅の風味を生かすために和菓子に使われている雑味のない砂糖のことです
防腐効果を高めるためにも甘味の強い上白糖をたっぷりと以前は使用していたそうです。そのためどうしても甘味が強い和菓子が作られていました
しかしローソンでスイーツを購入する女性からは「甘さが控えめの和菓子が食べたい」という声が上がるようになりました
そんなお客様の声に応えてローソンでは上白糖をある砂糖に変えたところ和菓子が大ヒットになったんです
・【上白糖から氷砂糖に変更したらスッキリした甘味に!】
「甘さが控えめの和菓子」という要望に応えてローソンでは今まで使っていた上白糖を氷砂糖に変更
2種類の砂糖の大きな違いは「甘味度(かんみど)」舌の上で感じる甘味の強さを表す度数ですが肝心なのはその持続性です
氷砂糖は上白糖よりも甘さが急激に下がるので舌の上で甘さがしつこく残らずにキレのある味わいになったんです
砂糖自体の使用量も減らしたため以前より防腐効果は減少、そのためローソンの和菓子は常温から冷蔵スペースに陳列されるようになったとのことでした
ローソンは和菓子に使う砂糖を客の要望に応えて上白糖から氷砂糖へと変更、甘味がすっきりとしたキレのある味になって大好評となり約3倍にもアップさせる革命を起こしていたという情報でした
プレミアムロールケーキだけでなく和菓子でも大革命を起こしていたとは知りませんでした。和菓子の陳列スペースが常温から冷蔵になったと気づいた人はいるでしょうが砂糖が変更になったとまで気づいた人は少ないはず
日々進化し続けるコンビニのスイーツ、これからも目が離せませんね
shigotogirai 2016-02-16 16:00
【この差って何ですか?】固まった砂糖は食パンがあればサラサラの元通りに!砂糖は乾燥して固まる事実
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text:
1+1+1+ ・・・ +1 = 1 x n = n人日の生産性
1.05 + 1.05 + 1.05 + ・・・+ 1.05 = 1.05 x n = 1.05人日の生産性
先日の研修では一人ひとりが5%の努力を自分のためでなく人のために使えと教えた。
1.05 x 1.05 x 1.05 x ・・・ x 1.05 = 1.05 ^ n 人日の生産性
会社のお互いへの相互作用があれば、それは掛け算になる。掛け算は、式の中のひとつの項はすぐとなりの項にだけ影響するのではなく、すべての項に「掛け算」されている。
実際の会社の中では、いくつかの手段を通して同僚の生産性を向上させることができる。組織化されなければ誰もが一人ひとりやらなければならない仕事を専門特化することで他の人の生産性を向上させる。あるいは、自分の生産性向上の策を自分の同僚と情報共有することも立派な生産性向上活動だと。いずれにせよ、会社で働くということは、同僚にプラスかマイナスの影響を及ぼすことなのだと。
ちなみに、無敵の「掛け算」でも、現実社会で5%の努力で相手に影響をおよぼすことができる範囲は限られている。ここが組織論のおもしろいところ。
hpo.hatenablog.com
ロジスティクス式に戻れば、掛け算と足し算が入っている。
http://www.doblog.com/weblog/myblog/31550/2620656#2620656
非常に擬人的に語れば、同世代とは繁殖のために協力(掛け算)し、子孫とは存在する時間が違うので協力できない(足し算)というところが、うまく式に表現されていると解釈できる。この掛け算と足し算が入り込まれている非線形方程式の常としてもなんどもなんども次の項に掛け合わせられる係数a((繁殖モデルのロジスティクス式でいえば、kとr。)の影響力が大きいのだ。初期値がよくとも何度もaを掛け合わされることで影響は大概の場合減少してしまう。あるいは組織で言えば、初期値は選びづらいが後々aを変化させることはできるのだと。
hpo.hatenablog.com
まあ、ほとんどの人にはなにいっちゃてるのという話であろうが、私からするとカオス/ブラック・スワン論と現実の自分の仕事が結びついた考察であった。
hihi01 2018-04-22 23:00
自由時間、コミュニティ、幸福度
時間について考えている。というか、たぶん社会人になって初め…
AIの前提となる統計学とは?
AI技術者が足りないらしい。www.nikkei.comすごく、不思議でし…
成田湯川駅にコインパーキングができた!
3年来の主張がかなったと。 成田湯川駅にはコインパーキングを…
作業仮説として会社はなにかを考えてみたい。会社とは何か、と…
しろしめす国と未完のファシズム
結局、日本という国は絶対独裁をゆるさない政治史の国であった…
« Person of Interest Season 5 バタフライ効果、初期値鋭敏性の前提条件 »


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de ja de ja pl ja de ja de en ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja es zh pt ja ja ja fr ja fi ja ja

text:
無理なチャレンジはせず、余裕の持った行動をしたいと思います。
今回はクライミングで使用するATC(ギア)の比較がBlogの話題です。
実際に野外でのクライミングではATCを使った様々な技術を求められます。
予定されている講習会だけでなく、このギアは要救助者の引き揚げの際にも使用することから、オートブロックモード含め今回おさらいしてみました。
ATCとはロープを使用したクライミングで使用する下降器(ラぺリング)、確保器(ビレイ)を指し、簡単に言うとロープに摩擦でブレーキをかけるためのギア。
今回使用したのはすべてセカンドクライマーのビレイなど、さまざまな状況でつかえるタイプ。
今回は参加者が持参したATCのブランドがすべて異なり、その中でもマムート社製を持参した参加者(女性)が「開放がやりづらいんです」というため、3社の製品それぞれをセカンドビレイと開放で使ってみた。
比較できたのは3社はマムート、ペツル、ブラックダイヤモンド。
たぶん一般的に使用されている3社だと思います。
ATC近影。左がマムート、右がペツル、ブラックダイヤモンドの写真はないけれど、同じような形をした金属製のギア。
それぞれのモデル名、マムートはベイダー、ペツルはルベルソ3、ブラックダイヤモンドはATCガイド。
普通に登攀ビレイしているときはその違いに気づくことはありませんでした。
使用したロープはシングルで径は10.2㎜。10㎜を切るシングルロープが増えてきた今では少し太いかもしれません。
オートブロックモード時に使用したロックのためのカラビナはHMS型。取説にはここはオーバルが良いと書かれていますが、今回は手持ちのHMSを使用。
一番使いやすいのはブラックダイヤモンドのATCガイドでした。
引き揚げも、開放(降下)も操作性が良く、女性でも使いやすいとの評。ただセカンドビレイ時にカラビナを通す穴が縦になっているため、岩壁とロープが擦れてスムーズな扱いが出来ないという評価もあるので、この点は留意が必要かも。
次はペツルのルベルソ3。それぞれをそつなくこなします。
マムートのベイダーは、すべてをこなせることは間違いないけれど、ロープを引く、出す時の力の向きや加減に慣れが必要かも。所有者しか使わないのであれば問題はないけれど、他のATCを使用している方にとっては慣れるまで時間がかかるかもしれません。
ただ、マムートのベイダーはすでに生産販売が終了しているので、今後の購入に際しての参考にはならないと思います。
ただし、ATCの使用感はロープの径やブランドでも異なります。
過去にはB社のロープとP社のATCは相性が悪いという評価も出ていますので、今回の評価を一概に鵜呑みにしないでくださいね。
今回3社を比較できたのは有意義でした。弊社はクライミングガイドをしていないのでATCを入れ替えることはほとんどありませんが、次回購入時の参考にできますし、遭難対策でチームを組むことのある3名のそれぞれのATCに触れ、意見交換できたことも良かったです。
この氷瀑を見るスノーシュープランもご案内できます。晴れた日には海と知床半島、流氷シーズンは流氷を一望することもできるおススメの場所です。
コロナウイルス感染症拡大によって、なかなかアウトドアを楽しむお気持ちになれないかもしれませんが、来シーズンでもございますので是非ご検討ください!


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text:
「宮崎の工場求人」と一言でいっても、宮崎の北部や南部など、宮崎県内にも様々な地域があります。
そんな時にも工場ワークスを利用することで、あなたが働きたいピンポイント地域の工場求人を探すことができます。
かなり細かい地域まで指定することができます♪
ここまで細かく地域を指定できる求人サイトは他にないため、工場ワークスを利用することで、自分が宮崎で働きたいと思う「まさにピンポイント地域」にある工場求人を探すことができます。
希望の工場求人をドンピシャで探せる
工場ワークスでは宮崎のピンポイント地域の求人を探せるだけでなく、あなたが働きたいと希望するドンピシャの求人を見つけることができます。
工場ワークスの中には、求人検索画面の中に「ワガママ条件で探す」という項目があります。
このワガママ条件で求人を探すと、先ほどのピンポイント地域に加えて、業種や職種はもちろん、給与や雇用形態からも求人を絞り込むことができます。
※画面のBack/Nextを押すと、写真をめくることができます。
雇用形態別にも求人を探すことができるため、工場で正社員の仕事を探している人も、希望の求人を効率よく探すことができます。
さらに、このワガママ条件の中には「こだわり」項目があります。
「寮の有無」や「座り作業かどうか」など、工場求人独特の項目はもちろん、「お弁当持込OK」や「コンビニが近い」など、痒いところに手が届く項目も揃えられています。
こだわり項目にないものはフリーワードからも検索ができるため、工場ワークスで工場求人を探すことにより、あなたが働きたいと希望するドンピシャの工場求人を探すことができます。
工場ワークスで宮崎の工場求人に応募する時の注意点
工場ワークスに限ったことではありませんが、求人サイトを利用していると求人内容と実際の仕事内容が違うケースもあります。
私も実際に工場ワークスを利用して、スマートフォンの組み立てをする工場で仕事をしたことがあります。
私の場合は求人内容と実際の仕事内容に違いはありませんでしたが、工場ワークスを利用した人の中には、求人内容と実際の仕事内容が違っているケースもあるようです。
「工場ワークスHP 経験者の声」より
この口コミは、工場ワークスに無料会員登録することで見られる「経験者の声」から引用したものです。
具体的な仕事内容までは書かれていませんが、求人内容と実際の仕事内容が違うという声もあり、実際に工場で働き始める前と後のギャップを少しでも小さくすることで、仕事選びの失敗を防ぐ事ができます。
工場以外の仕事では、実際に入社する前に職場見学をできる会社はほとんどありませんが、工場の仕事では実際に働く前に職場見学ができる求人も少なくありません。
そのため、実際に働く前に工場見学できる求人の場合は、これから働くことになる職場を事前に見学しておくことをおすすめします。
事前にお願いをしておけば、求人情報に書かれていない場合でも、面接の時などを利用して工場見学をさせてくれる工場もあります。
工場見学をしたいことを伝えることで、あなたの働きたい意欲も伝える事ができ、一石二鳥の効果があります。
私がスマートフォンの組み立てをする工場で仕事をした時は、入社する前に工場見学はしませんでしたが、工場で働いていると工場見学に来ている人が多くいました。
工場見学をした後、実際に入社している人も多くいましたが、友達と一緒に見学に来た人の中には、工場見学をしてイメージと違うことから働くのを辞めた人もいました。
この人のように、工場見学をしたからといって必ず働く必要はないので、気軽に工場見学をしてみて下さい。
工場見学をしてから入社した人に話を聞くと、工場見学の時に次のようなことを確認していたようです。
実際にどういう作業をするのか(力仕事があるのかどうか等)
お昼をどういう場所で食べるのか(お弁当を持ってくる必要があるのか。1人で食べる場所はあるか)
トイレの数、綺麗さ(休憩中はみんな一斉に行くため混雑する。女性の方は特に気にしていました)
工場ワークスの「こだわり項目」を利用して、自分が希望する条件の求人を絞り込むこともできます。
しかし、実際に自分の目で見なければ分からないことも多くあるため、働き始める前に工場見学をしていた人は、実際に働き始めてからも違和感なく働くことができたと言っていました。
工場見学することを面倒に感じる人もいますが、正社員の工場求人を探しているような人の中には、これから長い期間にわたって工場で働くことを考えている人も多くいます。
そのような人は特に、働く前に職場見学ができる工場求人の特権を最大限利用して、入社前後のギャップを少しでも減らした後悔のない求人探しをして下さい。
工場ワークスの求人応募方法
ピンポイント地域やワガママ条件を利用して自分が希望する求人を見つけた後は、早速求人に応募していきます。
工場ワークスに掲載されている求人の中には期間限定の特典がある求人や、募集人数が少ない求人も数多くあります。
そのため、自分が気になった求人があれば、積極的に応募していきましょう。
工場ワークスは求人検索から応募まで全てを無料で利用することができ、求人への応募も1分ほどあれば簡単にすることができます。
応募したい求人のページ内にある、青色の「応募する」ボタンをクリックすると、下の応募画面が出てきます。
応募に必要な入力項目はコレだけ♪
必要箇所を入力し、赤色の「規約に同意の上、応募する」ボタンをクリックすれば応募完了となります。
応募後は、工場ワークスから登録したメールドレスに応募完了のメールが届きます。
応募日から土日祝日を除いた5営業日以内に、応募した企業からメールまたは電話で連絡があるので、面接の日程などを調整していきます。
万が一、応募企業から連絡が来ない場合は工場ワークスではなく、応募企業に直接問い合わせをして下さい。
企業の連絡先は、応募完了時に届くメールに記載されています。
宮崎で工場の求人を探す時に、工場ワークスがおすすめの理由について紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?
工場ワークスを利用する時のメリットだけではなく、注意点・デメリットなども紹介しましたが、実際に工場で働くのはあなた自身です。
工場ワークスには数多くの工場求人があるため、応募しようか迷ってしまう時もあります。
自分が興味のない求人へ応募する必要はありませんが、様々な求人を見ていく中で「自分が希望する求人の条件」が変わっていくこともよくあります。
そのため、応募しようか迷った求人に出会った時には、現在のあなたが何かを感じたその直感を大切にして、気になる求人があれば積極的に応募していくようにしましょう。
応募したからといって、必ず働く必要はありません。
面接や工場見学を通して、自分の考えている仕事と違った場合は、また新たに別の求人を探していけばいいだけです。
工場ワークスをうまく利用しながら、宮崎であなたに合った工場求人に出会えることを願っています。
公式サイト:工場ワークスで宮崎の工場求人を探す
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【TOEIC参考書】新TOEIC TEST パート1・2特急II 出る問難問200 - 社会人英語学習者のメモ帳
この本をやり始めた時点で、TOEIC の LISTENING の点数自体は2回続けて満点です。が、「AVAILABILITY MEASURE」を見ると、全問正解で満点では無く、何問か間違っていました。
自分のわかるやり方で良いと想いますが、上の私の例では、設問の聞き取りに不安がある所は、「Q」と赤字で問題を解いている最中に書いています。
選択肢の聞き取りに不安がある所は、赤で点(・)をその選択肢の場所につけています。
3.間違った所、聞き慣れない所のファイルでWalkman の「プレイリスト」を作る。
Walkman の「プレイリスト」は、以下のような感じで、耳慣れない表現の音声ファイルだけを集めてアルバムのようにして転送できます。iPod でも同じような事ができるかもしれません。(ここ数年 Walkman 派なので忘れてしまいましたが・・)
こうする事で、苦手な所だけを集中して聞く事ができ時間を節約できます。
この「プレイリスト」を聞くときは、「この中のそれぞれの音声ファイルに、自分が苦手と思う所があった」という気持ちで聞くようにしました。何度か聞いているうちに「あれ。どこが苦手だったんだろう?」となるはずで、そうなったら学習完了な状態だと思います。それまでは Walkman に入れておいて、暇な時に聞くようにする事にします。
4.同じように間違った所、聞き慣れない所を使ってAnki に登録できるような問題を作る
聞くだけでは無く、Reading の形でも苦手な所をつぶして行きます。
上の例は、Part2の問題の選択肢に出てきた表現です。正解の選択肢でも無いですし、文字に起こすと「なんでこんな簡単な・・・」と言うような文章なのですが、何故Anki に登録したかと言うと、「Suits」という単語を名詞を聞いたときに、個人的に違和感があったためです。
「It suits you well (あなたにとても合ってますね)」と言うような動詞として使うのは慣れているものの、日本語のスーツと同じ使い方を聞いた時に一瞬ピンと来ませんでした。
脳が「あぁ。そっかそっか。suits は日本語の名詞のスーツの意味だ」と考えてしまった時点で、コンマ数秒無駄にしているので、Part1/Part2の場合はよろしくないです。
人によって苦手だな。と思う箇所は違うと思いますが、こうやって自分に違和感のある表現(=自分のものにできてない表現)を少しづつつぶしてみるといいんじゃないかな。と思っています。
5.聞き間違った所、聞こえなかった所のシャドウイング
一通り終わった後、音声ベースで復習してみました。
3で作った「間違った所、聞き慣れない所」のWalkman の「プレイリスト」を、全てシャドウイングしてみました。そして”スルっと”シャドウイングできなかったトラックからさらに別の「プレイリスト」を作成しました。
声に出してみると自分がスピードについて行けているのか、文の意味を正しく把握して瞬間的に意味が取れているか確認しやすかったです。分かっているつもりでも、声に出そうとすると引っかかって口から出てこない事がありました。
一周するのにかかった時間
この本は、全部で200問あります。大体、以下のような感じで一周しました。(思い出しながら書いているのでやや違う所もあるかもしれませんが、大体の感じです)
1日目:20問で 1時間くらい。
実際に問題を解く→答え合わせ→聞き取れないリストをWalkman で作る→不明な表現、単語を Ankidroid に入れる。という上記の1~4のステップ。
2日目:20問くらいを1時間で。慣れてきたので、30分くらいで終わる。リスニングしているのは、20問だと10分くらい。
3日目:20問くらいを1時間で
4日目:40問に増やす。これも1時間くらいで
5日目:40問を1時間くらいで。
6日目:20問を1時間くらいで。これで1週完了
7日目:1日目~6日目の上記の3のステップで作った自分の聞き取りにくかったプレイリストで、シャドーイング。前半100問分。1時間くらい。シャドーイングできなかったもので、さらに「プレイリストを作成」上記の5のステップ。
8日目:1日目~6日目の上記の3のステップで作った自分の聞き取りにくかったプレイリストで、シャドーイング。今度は後半100問をシャドーイング。1時間くらい。シャドーイングできなかったもので、さらに「プレイリストを作成」上記の5のステップ。
勉強をしない日もあったので、2週間くらいで完了。Ankidroid に入力した単語帳は、たまに電車でめくる程度。上記の学習時間には含めていません。
なので、8時間ほどで1週したようです。
1時間程度に勉強時間が区切られているのは、机に向かって勉強する時間がなかなか取れないため、朝出勤前の1時間の間でできる量。という事で、細切れにしてやっているためです。
TOEIC の Part1 / Part2 で選択肢に困る理由や、選択肢に似た音を含めて回答者がきちんと聞き取れるか、どういう所を試しているのかよくわかった気がします。
この本で取り上げられているのは幾つかありますが、例えば、イギリス人の発音が入ると聞きに取りにくくなる事や、質問文が現在形か過去形だったかで、答えの選択肢が変わってくる事など、いくつかの引っかけパターンが見えてきて良かったです。
悪い点はというと、写真の解像度とコントラストが高くないため、「これは何をしているんだろう?」という写真がいくつかありました。
例として、Part1 の選択肢で、「TVを運んでいます」と言われて、「これはTVかな。TVにも見えるような、でも違うかな・・・」と言う事がありました。
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text:
ワラウ(warau)の還元率は一時期スゴイ高いときがあって、「これは良いポイントサイト!」と話題になったこともあるのですが、現在はそれほどではありません。
ただ、それでも高めの還元率を維持している広告も多いので、比較的広告案件で稼ぎやすいポイントサイトだと思います。
よく外食をしたりネットショッピングをしたりする人は、ワラウを経由するのがオススメです。ワラウのポイントが貯まるだけではなく、買い物したお店やクレジットカードのポイントなども貯まりますよ。
他ポイントサイトと同様、楽天ショップやYahoo!ショッピングなどいろいろなお店と提携しています。
そして、お買い物保証制度や、初心者向けポイ活チュートリアルも用意されていて、これからポイントサイトの利用を考えている人が使いやすいように考慮されています。
姉妹サイトのポイントモンキーが閉鎖になり、ワラウに注力するようになってからコンテンツは拡充傾向にあります。
運営歴は20年以上の老舗ですが以前はキャラが可愛いだけのショボいサイトだったのですが、近年パワーアップが著しいです。
引用元:ワラウ https://www.warau.jp/
特にお買い物保証制度があるというのは重要ですね。
現在ではメジャーポイントサイトは導入しているサイトも多くなってきましたが、正直この制度がないポイントサイトはショッピング経由で使う気がしないです。
引用元:ワラウ https://www.warau.jp/
無料コンテンツも多め。ゲームコンテンツ、コラム、ログインポイントなど。ただしアンケートは少ない。
ポイントサイトには案件以外にもゲーム・アンケートなどの無料でポイントが貯められるコンテンツがたくさんありますが、ワラウにもそこそこコンテンツはあります。
ゲーム系は以下のようにたくさん用意されています。オープンスマイル自体がGameParkなどのポイントサイト向けゲームコンテンツを提供している胴元なので、ゲームは多いのでしょうね。
ただし改悪で獲得できるポイントは減ってきています。
引用元:ワラウ https://www.warau.jp/
さらに「読んで貯める」という記事を読むだけでスタンプが貯まってポイントを稼げるコンテンツが特徴的。
ゲームの他にもアンケートに答えたりコラムを読んだりするだけでポイントが貯まっていくので嬉しいですね。毎日気軽にポイントを貯められます。正直そんなにたくさんのポイントは貯まらないですが、ポイントをコツコツ貯めたい人にはオススメです。
引用元:ワラウ https://www.warau.jp/
一方で、アンケートは一応ありますが非常に少ないですね。
アンケート回答で稼ぎたい人は他のポイントサイト・アンケートサイトを選んだ方が良いでしょう。
引用元:ワラウ https://www.warau.jp/
ワラウ(warau)には無料コンテンツもたくさんあります。コチラから登録すると最大500ptの紹介特典付き!
ワラウのデメリット=換金上限とランク制度の使いにくさ。危険性はあるのか?
ポイント交換時の換金上限
引用元:ワラウ https://www.warau.jp/
一方でワラウを使う上でのデメリット・欠点は換金上限とランク制度の使いにくさです。
1日で1万円分のポイントしか交換できないので、高額ポイントを稼いだあとは複数日に分けて出金する必要があります。非常に面倒くさいです。
また、「ドットマネーへの交換は1日1回まで」など、交換先によって条件が設定されている場合も。
ランク制度の使いにくさ
引用元:ワラウ https://www.warau.jp/
ワラウはランク制度が新設され、ランクが上がると換金時にボーナスが付く等の特典が追加されるようになりました。
ただし、同一広告が同じ月に複数承認された場合は1件しかカウントされないという罠があるので、非常に使いにくいです。広告主はだいたいまとめて承認するので、同一タイミングで承認されることが多いため、この罠にハマることが多いです。
ハピタスのランク制度も改悪されて同一広告=1件しかカウントされなくなりました。ワラウも同一広告は承認されるまで次の経由はしない方が良いでしょう。
ランク制度があるポイントサイトはたくさんあります。たとえば、楽天スーパーセールで10件買い回りする場合は、ワラウとハピタスで1件づつ経由して、残り8件はポイントタウン(同一広告でも重複カウントできる)にするなど工夫して使うことがオススメです。
ポイントサイトの経由先の広告・サービスは、安全性が高いとは限りません。
他にもポイントサイトは危険がいっぱいなので、エンジニア目線で書いた以下記事なども参考にしてください。
ポイ活は危険(断言)。情弱が騙される6つのデメリットをエンジニアが解説。
ポイントサイトの危険性を整理。どんなデメリットがあるのか?知恵袋とか見てる時点でアウト! ポイ活やポイントサイトを使う人も増えましたが、「なんだか怪しい…胡散臭い…」「個人情報取られたり詐欺られたり迷惑メールきたり危険なん...
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ポイントサイトの安全性とかで「プライバシーマーク取得してるから安全です!」「SSLで暗号化してるから安全です!」とか寝言いってるブログとか割と見かけるけど、そんなので安心しちゃダメですよ。
ワラウのデメリット=安全性に疑問。驚愕のセキュリティ意識の低さ。個人情報流出事件の真相
一方でワラウを使う上でのデメリット・欠点はセキュリティ面の危険性です。
実は株式会社オープンスマイルが運営するポイントサイト「ワラウ」「ポイントモンキー(閉鎖済)」は過去に情報流出事件を起こしています。
流出したと思われるのはポイントサイト「ワラウ」「ポイントモンキー」に登録した3アカウントの昔のメール+パスワードのセット。
どちらも株式会社オープンスマイルが運営。憶測だがこの会社のデータが流出している可能性。
上記を使ってる人は一応パスワード変更しておいた方がよいかも。注意喚起!
— 自適猫 (@jitekineko) October 12, 2018
事の経由を説明します。
一昔前に「AVアラート」「すぐにお読みください!」といった件名の迷惑メールが流行りました。
これは流出した個人情報を利用した迷惑メールで、実際に自分が使っているパスワードがメール内に記載された状態で送られてきて、「あなたのPCをハッキングしました!パスワードはコレ!ね?合ってるでしょ?あなたの秘密や恥ずかしい動画を公開されたくなかったら金払え!」的な感じで脅してくるスパムメールです。
「実際に自分が使ってる合ってるパスワード」が記載されているのが本迷惑メールの怖いところなのですが、実はカラクリは簡単で「have i been pwned?」という流出した個人情報を調べることができる海外サイトの情報を使って迷惑メールを送っているんです。
つまりハッキングされたのではなく、もともとパスワードやメールアドレスが情報漏洩していたということです。
私のところにもこの迷惑メールが届いたのですが、そこに「ワラウ」「ポイントモンキー」に設定したパスワードが記載されていたわけです。
私は100以上のポイントサイトに登録していますが、全てのポイントサイトで別のパスワードを設定しており重複パスワードは1つもありませんので、どこから情報が流出したのかすぐにわかっちゃうわけですね。
どのように流出したのかは不明ですが、2016年に流出したアンチパブリックコンボリストというオンラインサイトからハッキングされたパスワードセットに含まれていたと類推されるので、「ワラウ」「ポイントモンキー」のサイトが総当たり攻撃などでハックされていた可能性がありそうです。
怖ろしいのは「ワラウ」「ポイントモンキー」の運営会社から情報漏洩事件の発表がなかったという点です。
こういうと「漏洩事件を隠してる悪い会社!」って思う人もいるかもですが、私は逆に「自分のところの情報が流出していたことに気が付いてすらいなかったのでは?」と類推しています。
情報漏洩事件がニュースで話題になることあるじゃないですか?アレって実はマシな方なんですよ。
本当にセキュリティレベルが低い会社って情報漏洩していることに気が付かないんですよ。会社側も気が付いてない。だからニュースにすらならない。
いや、マジで多いんです、こういう事案が。
ワラウを使うなら、その程度のセキュリティ意識と技術スキルの運営会社がやってるポイントサイトということを理解しておいた方がいいでしょう。
なお、この話は私だけでなく、たくさんの人に同じことが起こってます。当時の情報が5chに残ってるので気になる人は読んでみて。
引用元:5ch https://lavender.5ch.net/
こう言うとワラウが特別悪いサイトのように見えるかもですが、他のポイントサイトも安心とは言えないですからね。
このレベルのセキュリティのポイントサイトの方がむしろ多いですから。
ポイントサイトの安全性とかで「プライバシーマーク取得してるから安全です!」「SSLで暗号化してるから安全です!」とか寝言いってるブログとか割と見かけるけど、そんなので安心しちゃダメですよ。
他にもポイントサイトは危険がいっぱいなので、エンジニア目線で書いた以下記事なども参考にしてください。
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ワラウ(warau)でのポイントの貯め方・換金・特徴・攻略まとめ。
ワラウ(warau)は「みんなが笑顔になるネットサービスを届ける」のスローガンの株式会社オープンスマイル(設立:2001年5月1日)が運営しています。
ポイントサイト「ワラウ(warau)」がメイン事業で、その他にもGameParkなどのポイントサイト向けゲームコンテンツを提供しています。
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ワラウ(warau)でのポイントの貯め方・攻略。
還元率はソコソコ高いので使えるポイントサイトではある。
ワラウにログインするだけでポイントがもらえます。連続してログインすると、ポイント数が増えていくので毎日ログインするのがオススメ
ワラウはコンテンツが多いのでいろいろな方法でポイントを貯められます。ゲームなら楽しみながらポイ活ができます
ワラウを経由して買い物したのにポイントがもらえなかったらショックですよね。ですが、ワラウではお買い物保証があるので心配ありません
過去にパスワード漏洩を起こしているのでセキュリティ面は信用できない
ワラウ(warau)でのポイントの換金方法。
App Store & iTunes ギフトカード
ポイントは1ポイントで1円です。最低交換ポイント数は、500ポイント(500円)です。ポイントの有効期限は、最終獲得日から1年間となっています。
交換先はいろいろあります。基本的に交換手数料は無料で、交換日数は即日~約5営業日です。現金に交換申請するときに提携していない銀行を選ぶと交換手数料が100円かかってしまいます。
1日に交換できる金額は10,000円分のポイントです。それ以上交換したい場合は、何日かに分けて交換しないといけません。
ワラウは、他のポイントサイトに比べると交換先が少ないようです。ですが、Pexやドットマネーなどにポイントを移行して交換するという方法もあります。
ワラウ(warau)はコチラから登録すると最大500ptの紹介特典付き!
当ブログ筆者が一番使ってるおすすめポイントサイトはどれ?以下記事にランキング形式でまとめています。
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text:
オープン シーリング シーケイブ(Open Ceiling Sea Cave)
冬季はザトウクジラが見られることもあります。
クルージングツアーの種類
ナパリ・コーストへの海からのツアーは、いくつか種類があり「楽しみ方」によって、船の種類と、出航場所が異なります。
クルーザー:ゆったりと船の上からクルージングを楽しみたい人。
ラフティング:海の洞窟に入りたい・上陸したい人、スピードを楽しみたい人。
(※ラフティングとはエンジン付きの小型ゴムボート)
ポートアレン・ボート・ハーバー
ハナレイ・ベイ(6~9月のみ)
キキアオラ・ボートハーバー
オプショナルツアーの種類
クルージング+シュノーケリング
サンセットをながめながらディナークルーズ
ラフティング+シュノーケリング:キキアオラ出航
ラフティング+シュノーケリング:ハナレイ湾出航 (4~10月)
ラフティング+シュノーケリング+ナパリ・コースト上陸
・日本語が話せるガイドさんがいい!
ナパリ・コーストに上陸したいことと、日本語での観光の方が断然楽しめるし、万が一、海の上で何か起きた場合に安心だからです。
ということで、日本語OKのボビーさんガイドのコア・ツアーズのボートツアーに参加しました。
K.O.A ナパリ・コースト・ラフトツアー
ボビーさんは様々なメディアに登場している、カウアイ島で有名な日系人のオーナーガイドさん。日本語堪能です。
また、こちらのツアーでは、ホテルからハーバーまでの送迎付きで、マンゴー狩りやショップ巡りなど観光もしてもらえたので、終日楽しめて大満足。
2019年6月に私たちが参加したK.O.A ナパリ・コースト・ラフトツアーについて、GoProで撮影した動画と含めてご紹介します。
ナパリ・コーストの大自然をご覧ください。
ナパリ・コーストまでの行き方
ワイメアより少し西側のキキアオラ港からラフティングボートは出港します。
滞在場所のリフエに、朝5時45分頃ガイドさんに迎えに来ていただき出発。
6月のカウアイ島はこの時間はまだ薄暗く、道路もまだ空いてますね。
キキアオラ・ポートハーバーに集合
ナパリ・コーストの玄関口である、キキアオラ港はワイメア川の河口に位置してます。
距離的には、ワイメアのイシハラマーケットから西に約3km。
朝早くから、ボートや船を待っている人々。ウクレレをひいて歌っている人がたくさんいます。ウクレレの音が気分いい~ハワイだ。
当日の天気予報は「雨」だったので、決行するのかどうか心配でしたが、さすがカウアイ島の天気予報!予報は予報でしかありません。
しかも出航のときは、雨上がりでちょうど虹が出て、虹に向かってすすむというドラマチックな出航になったのです。
終日、雨に降られることはなく、天気は曇り時々晴れで、前日までの天気の心配は無用というほど、脚は日焼けで真っ赤っか、油断してかなり日焼けをしてしまいました。
これが、晴れていたらどうなったかと思うと、恐ろしい・・・。
私たちが乗るボートが車で運ばれてきました。
ツアーは観光客が5名と人数が少なかったので、小ぶりなボートではあるのですが、想像以上に小さい!
これでカウアイ島の大海原に出航して大丈夫だろうか?と、素人なりに不安にはなりましたが、小さなボートでラッキーだったことが後々判明するのです。
ボートツアースタート!出航
ボートに乗ってゆらゆらしながら出航を待ちます。
「えっ、彼女がキャプテン(船長さん)?」と、驚くほどキャプテンは、若くて健康的でキュートな女性!
キャプテンといえば、ヒゲがはえたおやじのイメージでしたが、まったく違う。
「ちゃんとつかまった?大丈夫?つかまった?」と何度も念をおすガイドのボビーさんの言葉に何かがはじまる不安をだんだん覚え、いよいよ出航!
出航とともにいきなり急加速!「キャーーーー!!!」
最初っから、すごいスピード!
ボートの命綱にしっかりつかまっていないとふっ飛ばされるので、動画撮影もままならず、ボートに揺られながら、カメラは意図せずあっちこっちと違う方向を映してしまうのでした。
\ 虹だけは撮影しなきゃと必死の動画 /
エキサイティング過ぎて乗り物酔いどころではありませんね。
小さなボートでラッキーだったことその1「小さなボートの方が船酔いしない」そうなのです。
実際にボートに乗って出航したときに、その理由がよーくよーくわかりました。
船酔いは、船が波の上に「ふわっ!」と乗るから起きるそうで、ブランコに立ちこぎしてふわっと浮いた感じと同じとでもいいましょうか、ボートの大きさが大きいほど「ふわっ」となります。
小さなボートは「ふわっ」とどころか、波がボートにバーン!と打ち付けられる衝撃の方が激しくて。
波はバシャバシャかかり、サングラスは水しぶきで濡れ、GoProのレンズもビショビショで、これをどうやって拭けばいいのかと思ったら、拭くのではなくペロッと舐めればいいそうだ。
海水がしょっぱいが、なるほど。
20分くらいの間、アトラクションのようなボートで揺られっぱなし。
命綱を握る腕に力が入り過ぎ、腕がパンパンになってきて、ナパリ・コーストまで腕力がもつかなぁ?と思ったほど。
しかし、ボートの乗り方もだんだん慣れてきました。
ガイドブックで何度も見た、この深~い色の景色を海側から観たかったのです。感動&迫力!!
グリーンの岩肌が美しい。
この風景は映画でも観たことがあるのではないでしょうか?
ナパリ・コーストはハリウッド映画のロケ地としても有名です。
・「ジェラシックパーク1作目」
・「6デイズ/7ナイツ」
・「007 黄金銃を持つ男」
「青の洞窟」ってイタリアにあるものと思っていましたが、カウアイ島にもあるのです。
ナパリ・コーストには、自然に出来た海の洞窟がたくさんあります。
洞窟に入るには、ボートツアーじゃないと!
ラムネ色がかった透明度の高いマリンブルーの海
ナパリ・コーストへの海からツアーは「海の洞窟観光」として、もっとアピールしてもいいのではないかと思うほど、海の洞窟は神秘的で価値ありです!
オープン シーリング シーケイブ(Open Ceiling Sea Cave)
別名「プカラニ」とも呼ばれ、ハワイ語の「天国への穴」という意味です。ウミガメも泳いでました。
洞窟に入り、ボートから空を見上げると、ぽっかりと大きな穴!溶岩チューブの屋根が海底に落ち、屋根は自然の天窓に。ボートにプカプカ揺られながら空を仰ぎ、波の音だけの世界を味わうのでした。
GoogleMapで検索してみると、ちゃんと地図上に丸く存在しています。
ワイアフアクア シーケイブ(waiahuakua sea cave)
ナ・パリ・コースト最大の海の洞窟「ワイアフアクア」は、ハワイ語で「神聖な水」を意味します。
入口と出口が別々にあるため、二重扉洞窟としても知られてます。
穴があいた部分からシャーーーッと豪快に水が流れ、滝の音に心地よく癒やされます。
洞窟から出るときに冷たい霧のような水が降りてきます。下から雫を見上げるとゆっくりスローモーションの一コマのように見えるんですよ。
\ 自然の造形美 洞窟ツアー動画はこちら /
海の洞窟は、どのあたりなんだろうと地図上で調べようとしましたが、観光用の地図では海の洞窟の位置がわからないので、現地でトレッキング用の地形がわかる地図を買い確認しました。「おっ、海の洞窟までちゃんと載ってる!」。
「Sea Cave」が海の洞窟のことです。
ポツポツと海岸沿いにある半円の黒マークは海の洞窟のマークなのでしょう。
小さなボートだから楽しめることがあった
小さなボートでなければできないことその2、それは、ボートの幅すれすれの小さな海の洞窟をすごいスピードで絶叫マシンのように通り抜けできること。
いや、絶叫マシンは事故のないように安全につくられていますが、こちらは自然の洞窟、キュートな船長さんの腕にかかってるよー。
\ リアルな音声で絶叫!(音量注意)/
海中にはこんなにたくさんのイルカがいました。
ナパリ・コーストはハシナガイルカの生息地。
イルカは人なつっこい動物で、ボートはあっという間にイルカの群れに囲まれ、まるでボートを誘導してくれているようなんです。
ボートの周りには、いったい何十頭いたのでしょう?
あっちでもこっちでも子どものイルカがジャンプで宙返りをみせてくれて、私たちは「イルカーーー!イルカーーーー!」と興奮してパニック!
誰が芸を教えたわけでもないのに、子どものイルカが宙返りを何回も見せてくれて、こうして私たちを楽しませてくれるイルカって本当に賢い動物。
上陸したのはヌアロロ・カイ・ビーチ(nualolo kai beach)。ここにボートを停めて、ボートでしか行かれないスポットでシュノーケリングを楽しみます。
足が付かない水深でのシュノーケリングは初めてでしたが、ライフジャケット無しでも大丈夫でした。不安な人はライフジャケットのレンタルはありますのでご安心を。
昨日までの雨で海水は濁り気味ですが、それでも魚がたくさん。ここはサンゴ礁なのでシュノーケリングにぴったりです。
サンゴ礁は保護されていますので、踏まないように気を付けてくださいね。
ゆらゆらと気持ちいい~。頭からっぽ。
ナパリ・コースト上陸~ランチ~ヌアロロ・カイ散策
シュノーケリングの後は、いよいよナパリ・コーストに上陸です。
ここは古代ハワイアンが住んでいた村でもあり、現在は州の自然の植物保護区として、地元の非営利団体によって保護されています。
母屋の面影やヘイアウ(古代の神殿跡)も残されていますので、敬意を持って上陸しましょう。
この土地は許可された限られたボートしか上陸できません。
溶岩の噴水口を横切ることで自然に形成された、高さ約120メートルの巨大「X」があり、幻想的な彫刻に。
この地は、住居、農業、宗教的な建物などがあり、神聖な場所です。
ランチの後は、神聖なこの地の散策です。ニノの木、ココナツの木、野生のヤギがいます。
落ちていた万能薬「ニノ」の実を、試しにかじってみましたが「まっずーーーーー!」。
市販のニノジュースの味なんてもんじゃありません。陽にあたっていた生暖かい実は、納豆がさらに腐ったような超発酵の物体。この発酵物がからだに良い理由でしょう。
タイムスリップというよりも冒険です。
行きもかなりのスピードと感じましたが、帰りはそれよりもスピードアップ!まるで何かに追っかけられて逃げるかのように、一目散に走るという感じでした。
途中、ボートが急にUターンをしたので、何かと思ったら、大きな網が浮かんでいました。カメなど海の生き物がひっかかったら大変!ボートから身を乗り出して網を拾って持ち帰りました。
船長さんは、海のパトロールもしているんです。
\ このスピード!! /
今回、参加したツアーは夏季(4~9月)限定の稀少ツアー!
日本語がOKなのは、カウアイ島人気ガイドのボビーさんのとこだけです。
» コア・ツアーズの「ナパリ・コースト上陸ラフトツアー」
ホテルから水着を着て、上に羽織るものを着ていくと着替えもなく便利です。
靴はビーチサンダルやマリンシューズ。
ナパリ・コーストからハーバーへの帰路は、濡れた水着を着ているとボート上での海風が寒いし、また、長袖の服は日焼け止めの代わりにもなるので、乾いた羽織物やラッシュガードを持っていくといいです。
シュノーケリングで体が冷えきることもあるので、ヨットパーカーやラッシュガードなど、羽織れるものはおすすめです。
・帰りの着替え(車中で着替えられるように、上からスポッとかぶれるワンピースがおすすめ)
・タオル(ボートに持ち込むのは、ハンドタオルくらいの大きさ、大きくてもフェイスタオルの大きさで十分)
・日焼け止め(必須!!)ボートに乗っているときに太ももが焼けます。
・帽子(ボートのスピードで飛ばないように工夫を)
・酔い止め薬(必要な場合)
・キャッシュ(船長さんとガイドさんへのチップ)
貴重品は極力持っていかないほうがいいのですが、帰りに観光とお店をまわってもらえるので、そのときに買い物ができるようにクレジットカードがあるといいですね。ちなみに、カウアイ島はアメックス使えない店がありますので、VISAかMastercardを。
このツアーは大きな荷物は船に持ち込めません。
乗船前にウォーターバッグをグループで1つ貸してもらえますので、濡らしたくないものはこの中に入れて乗船します。私は自分の分はジプロックにまとめて、ウォーターバッグの中に入れました。
帰りの着替え、大き目のタオル等は車の中に置けます。
写真はガイドさんも撮影してくれますが、自分のカメラやスマートフォンで撮影したい場合はボートに持ち込めます。
但し、スマートフォンやカメラは、ウォーターバッグに入れずに出しておいても良いですが、ボートはとても揺れ、水しぶきでぬれますので、防水対策は必須!
また、波の衝撃や、イルカに気を取られて海に落とす可能性も十分にあるので、ストラップを利用するなど、落とさないような対策もしておいた方が安心です。
ナパリ・コースト上陸時は、ボートから陸地までは必ず海に入ることになり、水深は腰~胸くらいと結構深く、ウォーターバッグは頭の上に乗せて上陸します。
一度濡れてしまって乾いていないものは、ウォーターバッグには一緒に入れられません。ジプロックがあれば、濡れてしまったものだけ入れておけますので便利ですよ。
前記の通り、ラフティングボートはほとんど酔う人がいないそうですが、自信がない人は、安心のために、ホテルを出る前に酔い止め薬を飲んでおくことをおすすめします。
私は船には弱いので、日本から乗り物酔い止め薬「アネロンニスパッチ」を持参しましたが、飲まなくてもまったく大丈夫でした。乗り物酔いどころではない緊張感のおかげです。
クルーザーなど大きな船はゆったりと大きく揺れるので、酔いやすいそうです。
リフエが雨でも、ナパリ・コーストは晴天というように、ナパリ・コーストの天気はわかりません。
海の状態が良くない場合は、ツアーが中止となることもありますので、当日、船が出るか出ないかは、ツアー会社さんの安全な判断に委ね、ツアー会社さんからの連絡を逃さないように気を付けましょう。
直射日光は真上から降り注ぎます!ボートに座っていると、太ももが日焼けしますので、日焼け止めをしっかりと。
シュノーケリングの時に、海水が冷たかったり、ボートで走行中は海風をおもいっきり受けると肌寒く感じることもあります。
ラッシュガードがあれば、日焼けも防げますのでおすすめです。
ボートで着るだけならば、撥水加工のウインドブレーカーでもOK。
船長さんも、ガイドさんも安全には気を使ってくださいますが、ツアー中は自己責任です。
万が一のツアー中の事故や怪我、急病に備え、事前に海外旅行保険への加入をおすすめします。
クレジットカード付帯の海外旅行保険も確認しておきましょう。
日本にいるときに、事前にツアーの免責事項記入URLがメールで送られてきます。英語ですが簡単な内容ですので確認し、ツアー前日までに入力・送信します。
ナパリ・コーストボートツアーまとめ
ナパリ・コーストは海からの景色が見たい!
その一心で参加したツアーでしたが、ナパリ・コーストの自然の造形美はもちろんのこと、ラフティングボートで海を駆け抜ける爽快感、青い海の洞窟、イルカの群れ、深い海でのシュノーケリングとプラスアルファのお楽しみ付きで、リピート確定です。
ガイドのボビーさんは、ロコならではのおもてなしやサプライズがいっぱいで、リピーターが多い人気ツアーというのもうなづけます。
ナパリ・コーストの景色を見て、
友達「もう死んでもいいわー」
私 「生きてて良かったー」
と心から感動すると、生死がからんでくる台詞が飛び出すようです。
「死ぬまでに行きたい世界の絶景」もそうですよね。
やさしい海と戯れる1日をお楽しみくださいね。
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