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12月になり寒くなってきたので、みんなで氷を作ってみよう!好きな色を選んで色水を作ったよ。毎朝「凍ってるかな?」「アイスになってるかな」と凍るのを楽しみしている子どもたちです。
外でも元気よく運動遊びを頑張るぞ!ボールを拾ってたくさん走りました。
ぶつからないように頭を下げて・・・。ゆっくり慎重に行く子や、体制を整えて突き進んでいく子とそれぞれ楽しそうにくぐっていきました。
サーキットでは新しいことをどんどん始めています。輪っかを跳んだり、ハードルを跳んだり、トンネルをくぐったり、みんな上手にできていましたよ。
外でフラフープを使って電車ごっこをしました。みんなが車掌さんになって「のってくださーい」
最近の子どもたちはパズルが大好き!枠の絵やピースの形を見て「こうかな~」と言いながらも頑張って完成したときには「できた!みて!」と嬉しそうです。そういえば、、、保育園のサンタさんのプレゼントもみんな大好きなパズルだったような(*^-^*)
暖かい日に散歩に行きました。まず、園庭で並んでいく練習をして、、、
上手に歩くことができましたよ☆楽しくて歌をうたう子もいましたよ(^^)♪
保育園に帰ってくると「あ~楽しかったね!保育園ついたね。」と満足して散歩に行くことができました(*^-^*)
無事につくとおいしい給食の匂いにワクワクな子どもたち☆ピンポーンのインターホンを先生に押してもらい大きな声で「開けてくださーい」とかわいかったです。
クリスマス製作をルンルン♪で作っています。リース作り☆ちぎって糊付けて自分で選んだかわいい色を貼っていますよ。
サンタさんいつ来るかな?と楽しみにしています。クリスマスソングをBGMにして歌いながらサンタさんの服を作りました。園内に飾ってあるので見てくださいね(^^)
友だちを呼んで分けっこしてもって運んでいました。これでみんなで運べるね!考えたな~と感心です。
みんなが使った紅白玉も友だちと声を掛け合う姿が見られます。こっちもって!うんとこしょしよ!などとかわいい声が聞こえ、倉庫まで片付けることができました!もも組さんありがとう(*^-^*)
歌をうたう前にカメラを向けるとこの表情!発表会まであと少し!練習も楽しみながら頑張っていますよ☆
あかい帽子作り!そうです、サンタさん帽子です☆「サンタさん!せいび保育園にきてくれるかな?」と子どもたちも楽しみなようです。12月からは子どもたちの大好きな行事、クリスマスに向けて楽しい活動をたくさんしたいと思います。
段ボールハウス?ちょっと休憩中!楽しいことが全身から伝わってきますね☆
子どもたちはハンカチの角を合わせて畳むことに意欲的なので折り紙遊びをしてみました☆角にある印を合わせて、、、難しいけど折るのが楽しいようですよ♪
三角と長方形の折り紙ができました!かきかきして、、、バスやおにぎりになりました(^^)
気を付けや礼がずいぶん上手になりましたね☆運動遊びの始まりです!大きな声で挨拶ができました。
ボールを拾って走って身体動かすのって楽しいよね!いい天気で気持ちよかったです(*^-^*)
あつ~い!喉乾いた~と子どもたち!たくさん動いて水分もとってこの表情です☆
運動遊びが終わると「先生!おっきいコーンだね!持ってあげる!」と子どもたち。みんなの背くらいあるけど持てるかな?
ハンカチをありがとうございました。手拭きタオルの使用から自分だけのハンカチになり、大きなお姉さん、お兄さんになったみたいでうれしいようです☆
手をきれいに拭いた後はたたむことを丁寧に知らせています。小さくたたんでポケットに入れることがまだまだ難しいですが、一つ一つ頑張っていますよ(^^)
最近の子どもたちはしっぽとりに夢中です☆大好きなお話のぞうくんのさんぽでやってみました!
まてまて~はやいぞう!
この間、お芋つなひき大会がありました。うんとこしょ、どっこいしょ!力いっぱい引っ張りました!
みんなで力を合わせてやったー!!勝っても負けても楽しかったね☆
出来上がった手形にネクタイと洋服を着せてあげて、、、ドラキュラさんでした。部屋に飾ってあるので見てくださいね☆
お部屋にながーいおばけさんがやってきました。お顔や、模様を描いてあげました!こちらもお部屋にぶら下がっていますよ!
芋ほりを見ました。いいなぁ~おおきいなぁ~すごいね!さつまいもっていうんだって!
大物お芋さんが抜けないと聞いて、お兄ちゃんお姉ちゃんたちの芋ほりをうんとこしょどっこいしょと手伝って、、、
もも組さんもしたくなったので、お芋を借りて砂場に埋めてみました☆どこにあるのかな~おいもさ~んでておいで~
やったーあったよ!おっきいね!ねんねしてたのかな?と子どもたち☆秋ならではの体験ができ大喜びでした。
フェスティバルで子どもたちは本当によく頑張りましたね!本番の直前、みんなでリラックスして、、、頑張ろうねのハイ、チーズしていました(^^)
しまじろうになりきって写真を撮ったよ♪アーチと一緒に(*^-^*)
芝の上で寝転んで撮りたーいと子どもたち☆こちらのかわいい写真もどうぞ!
さて、何を作っているでしょう?
絵具を手につけて、、、ぺったんして、、、
冷たくて気持ちいいね(^^♪ハロウィン製作の一つです!何かな?
フェスティバルが楽しみな子どもたちは、アーチの文字つくり☆準備は万端です!
電車を発見!一足お先に乗ってみました。フェスティバルでは保護者の方と乗るんだよ♪楽しみだね。どこの駅にいこうかな~(*^-^*)
絵本コーナーも大好きで、ちょっと読んでもいい?と子どもたち☆友だちと一緒に読み合いっこする姿が見られています。
フェスティバルのかけっこ練習も様々な遊びを取り入れて楽しく走っています。追いかけ玉入れをしてみました。追いかけて、、、紅白の玉を見分けて入れていきます。箱が逃げていくのでたくさん追いかけてみんないい汗をかきました(^^)
みんなにたくさん走ってほしくて先生がみんなが集めて入れた玉の箱をこっそりひっくり返したのを見つけて「もう~先生ったら~落としちゃったの~」と子どもたち!ひっくり返さないように入ったようです。かわいいけど、玉が入るのかな?
いよいよ今週末にはフェスティバルです!かわいい子どもたちの頑張る姿を楽しみにしていてくださいね☆保護者の方からのメッセージに子どもたちも大喜びでしたよ♪みんなで頑張ろうね(^^)
みんなでくるくる~ぱっ!朝はみんなで元気よく体操をしています。
みんなでボールのプールでばしゃばしゃ泳いだり、お布団にしてみたりといろんな遊びを楽しんでいます。
とても大きな声で歌が歌えるようになりました。かわいい振り付けもして歌っています。
お誕生日のお友達のお祝いをしたよ!おめでとう~!
外でボール遊びをしました。「先生、投げて~」とボールをみんなで一緒に追いかけました!
みんなでボールを投げるよ!えいっ!
砂場でみんなで遊びました。楽しいよね♪と玩具の貸し借りや一緒に型抜きをしたりしていると、、、
友だちの誕生日だと気づいた子どもたちから、なんと!大きなアンパンマンケーキを作りたいと言われました。誕生日をお祝いしたいと素敵な思いを受けて、すこーし手伝って完成すると子どもたち同士でお祝いの歌がありました☆
いらっしゃいませ~どうですか?と子どもたち☆お店屋さんになっているようです。いろいろとイメージが膨らんで遊びも広がってきました。楽しみ方もそれぞれです。お店のやり取りができるなんて大きくなったなぁと感じました(*^-^*)
フェスティバルの練習の合間に、、、走ること大好きな子どもたちとしっぽとりをしました。まてまて~と追いかけ、しっぽがとれると大喜びです☆様々な遊びを取り入れながら練習をしていこうと思います。
しっぽをとることができた友だちが今度は走ります。友だち同士でまてまて~と楽しそうでかわいかったです♡またしたい!今度は恐竜みたいに早く走るぞーと言い合っていた子どもたちでした。
みんな大好きな曲がかかるとノリノリで踊り始めます。ちょっとお客さん(大きいクラスの友だち)が見ていると恥ずかしくなる子どもたち(^^)フェスティバルまで、たーくさん遊んで走って踊って楽しく過ごしたいと思います♪
風船で遊んだよ。みんなでせーの!
風船がふわふわ浮かぶところ見つけちゃった。風船をあつめて、あつめて・・・
このまえ行ったお化け屋敷怖かったね。でも、みんなでかわいいおばけちゃんを作ってみよう。おばけなんてないさ♪おばけなんてうそさ♪歌に合わせて、、、
ビリビリしたり、書いたりして顔を作っています。個性豊かな素敵なおばけちゃんができたね☆
優しい子どもたちが「先生、重そうだね」と手伝ってくれました。大きくて一人じゃ持てないね~。そこで子どもたちは考えました。なんと、友だちを誘って、、、
「持って」「そっち置いて」などと声を掛け合っていて、、素晴らしくて感動したので、写真を撮りました☆「もう~先生もやってよ~」と言われ大笑いしました(><)
リトミック♪カスタネットってこんな音なんだね(^^♪
みんな大好き!お歌に合わせて頭にかぶったり身体をごしごししたり楽しいな♪
お魚を海で泳がせてあげました(゜))<<リトミックだ~いすき♡
小麦粉粘土をしました!こねて、丸めて、伸ばして、、イメージしながら色々な形になって楽しかったようです。
大きなプールに入りました☆大きな温泉!と大喜びで遊んでいましたよ。この夏は様々なことを経験できたね☆
どろんこ遊びもしました。大きな川を作ると船をもってきて水を流していた、子どもたち。楽しかったようで、夕方まで「楽しかったね、またしようね」と言い合っていて微笑ましかったです(*^-^*)
7月後半2 もも組 夏祭り特集!!
色んなお面があるよ。どれにしようかなあ
一人でヨーヨー釣りができたよ
ハンバーガーおいしいね。
焼きとうもろこし1つ買いまーす
たこ焼きゲーム楽しいね。
7月後半 もも組 夏祭り特集!!
夏祭りごっこのお店をまわる前に何やら相談してます。「どこから行く?やっぱり最初はマックかなあ」
ぞうくんのさんぽおみこし ちょっと大きすぎたんじゃない?
おみこし重たいなあ みんなで引っ張れば大丈夫!
やっとここまで来たぞ あと少しだ がんばろー
初めて食べるかき氷は美味しいねえ。
お面ください。しまじろうのお面かぶっちゃってるけどもう一つ欲しいなあ
天気のいい日には「寝転んでもいい?」と友だちと転んで遊ぶ子どもたちです☆カメラで撮って!と言われたので可愛いショットをどーぞ
避難訓練をしました。大事なお話を聞いた後クラスに戻るとき、口元を押さえて煙を吸わないようにしていて、驚きました!
絵の具を使って好きなように混ぜて色水を作りました。いろいろな色に変身して大喜びでした☆
みんなで作った色水を使ってボーリング遊びをしました。「えい!」とボールを転がして楽しく遊びました(*^-^*)
お兄ちゃんお姉ちゃんが大きいプールに入っているのを「いいなあ!」と子どもたち。もも組さんもプールに入れてもらいました☆たのしぃ~!と大はしゃぎでした(^O^)いろんな水遊びを楽しんでいきたいです!
部屋の前の笹の葉に飾りを付けました☆素敵な七夕を過ごせたかな?
新聞遊びをしました。読むものだよ!というと興味津々です。丸めたり、破ったり、、感触が楽しいようです。
「見て!お布団、いいでしょ。みんなも寝ていいよ」と友だちを誘う姿が見られ、みんなで寝ました。楽しい!まだ、寝たい~と子どもたち☆新聞紙を見てこんな素敵な発想をする子どもたちに驚きです。
大好きなかえるさん遊びに来るかな?と聞かれたのでかえるさんを作ることにしました。目を描いて糊で貼って、、、
かえるさんの絵本を見て、かえるさんは水が好きなんだね!と気づいたもも組さんは水を作ってあげました。筆でぬりぬりして、、、
ももかえるさんの出来上がり☆とっても可愛くできました!もも組さんもかえるさんと同じようにいろいろなことに挑戦して冒険していきます。お部屋の前に飾ってあるのでぜひ見て、子どもたちに話を聞いてみてくださいね(^^)
七夕飾りも素敵なのができましたよ☆おひさまニコニコだといいねと子どもたち!7日は晴れて彦星、織姫が会えるといいねとお話ししています。七夕飾りも持って帰るのをお楽しみに(*^-^*)
広い廊下でワニさんになって、どこ行こうかな♪床が冷たくて気持ちいいなあ!
くまさん歩きだってこんなに上手になりました。園で色々な身体の動きをしています。
しゃぼん玉の歌が大好きな子どもたちとしゃぼん玉をしました。わあ!まてまて~と大喜びな姿や、パチンしたら割れちゃった!とびっくりしている姿が見られてかわいいもも組さん。
お水遊びも大好きな子どもたち!つめたい!気持ちいいね(^^♪と楽しそうでした。
タオルの用意をありがとうございました。拭き方を知らせながら、自分で拭けるように見守っています。自分のかわいいタオルが嬉しいようです。
虫歯予防でたくさん話をしてきました。虫ばい菌をやっつけるために歯磨きをするよねー(^O^)と丁寧にしようとする子どもたち!仕上げ磨きをしますが、ほとんど自分でやりたい!と頑張っていますよ☆
お絵描きが大好きな子どもたち♪何書こうかなぁとみんなで相談しながら楽しく書いていますよ!
カタツムリさんがやってくると、、、でんでんむしむしかたつむりぃさんがやってきた♪と大喜びです。お歌に合わせて触れてみたけど、頭が伸びてきてびっくり!!
カタツムリさんを描きたい!と渦巻模様や色を塗って、、、
もも組さんは数字に関心があるので、数字のシールを貼ってみました。
かわいいカタツムリ時計ができました♡時の記念日ももうすぐだね(^^)
お母さんお父さんいつもありがとう♡とっても可愛いプレゼントができたよ!
大好きな滑り台の前でハイ、チーズ☆これからもたくさん遊ぼうね!
うんていも先生に支えてもらって挑戦しています。やりたいと意欲的な子どもたちです。
芝生の上で準備運動!体をほぐして運動遊び(^^)
曲をかけるとマイクを自ら作って、熱唱しています。上手に歌っています。
最近のお気に入りの曲はパプリカです。曲がかかるとみんなでダンスしてノリノリですよ☆
天気のいい日には芝生でコロコロ日向ぼっこ☼
芝生の感触が気持ちいいな
思いっきり走って楽しいな(^▽^)
一生懸命作った鯉のぼりさんとハイチーズ♪
ももさんが毎日話しかけていた鯉のぼりさんが遊びに来てくれたので大喜びな子どもたち♡素敵な子どもの日を過ごせそうだね!
これからもたくさん食べてみんなでたくさん遊んで大きくなーれ♡
絵本借りは自分のお気に入りの絵本袋を持って、、、
どれにしようかな♪と自分で選んでいます
移動はももさん列車になって仲良く移動します(^^♪
何色にしようかな?と嬉しそうに選んで、模様を描いて、、、
かわいい鯉のぼりさんをみんなで作りました♪
こちらのみんなの笑顔も可愛かったのでもう一枚載せちゃいます♡
大きな桜の木の下でハイ、チーズ!桜が散ってわぁ~!と大喜びでしたよ
保育園は楽しいこといっぱい!大好きな絵本をみんなで読んだよ!
運動遊びに参加したよ!体を動かすってたのしいな
お弁当をありがとうございました♡おいしいねぇ~と子どもたち(^^)見せ合いっこしていました。
もも組さんのところにやってきたこいのぼりさん。お洋服きてないね~、着せてあげよう!と糊を使ってかわいい洋服を着せてあげました。


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少しずつ元気になっていく
以上のことを踏まえた上で、今の彼はどのような心理状態なのかを知り、現状を把握していきましょう。
現状を把握する具体的な方法は下記で詳しくご紹介しますが、あなたの彼の性格も合わせて考えていってください。
1-3.彼と復縁したい理由
基本的に、突発的な感情が原因で喧嘩をして別れた場合は、それほど復縁の難易度は高くありません。また、別れてから復縁までの期間も短い傾向があります。
しかし、全ての場合がスムーズに復縁まで進んでいけるわけではありません。場合によっては半年以上の長期戦になることもあるでしょう。
ここで一度考えていただきたいのですが、元カレと復縁出来ない一番多い理由って何だと思いますか?
彼に新しい彼女が出来た
告白したけれど振られた
など、色々な理由がありますがどれだと思いますか?
実は、上記の中のどれでもないんです。一番の理由は「諦めてしまう」ということなんです。つまり、彼の気持ちや環境が理由になっているのではなくて、自分自身の気持ちが理由になっているんです。
どうしても復縁したいと思っているあなたに知ってほしい5つの事より
ということをお伝えしましたが、復縁出来ない一番の理由は諦めてしまうことです。
これは本当にもったいないことで、「復縁したい」という気持ちはあるんだけど、無理だと思い諦めてしまうケースがかなり多いので、長期戦になっても復縁を目指していくために、復縁したい理由を明確にしておきましょう。
どんな些細なことでも問題ないですし、ありきたりな理由でも問題ありません。とにかくあなたが彼と復縁したい理由を明確にすることが大切になってくるので、紙などに理由を書き起こしていつでも見れる場所にしまっておきましょう。
「彼の気持ちがわからない…」「何を考えているか分からない…」と悩んでいませんか?そんな悩みを解決して彼の気持ちを理解するために、別れた後の男性心理の全てをまとめました!気持ちの理解が復縁の第一歩なので、ぜひチェックしてくださいね^^
2.喧嘩別れした彼との復縁の可能性を劇的に高くする復縁方法
少し前置きが長くなってしまいましたが、ここからは喧嘩別れした彼と復縁するための方法をご紹介していきますね。冒頭にも書きましたが、喧嘩別れの場合も正しい方法、手順で復縁を目指していくことが大切なので、ぜひ参考にしてみてください。
焦らずじっくりと正しい方法で復縁を目指していきましょう。
2-1.喧嘩になった原因や問題点を改善する
先ほど、喧嘩になった本当の原因をハッキリとさせましたよね。その原因は何が何でも改善するべきです。と言うのも、当サイトではこれまでにもお伝えしてきているように、復縁とはただよりを戻すだけでなく、以前よりも良い関係を築くための恋愛の形だからです。
せっかく復縁出来たのに、また同じことが原因で別れてしまうのは嫌ですよね…。一度別れているからこそ出来る、良い関係を築くための方法は必ずあります。
そのひとつとして、別れた原因の改善があるのですが、喧嘩別れの場合は、喧嘩になった原因の改善ということになります。
また、その問題だけでなく、
彼から指摘されていたこと
彼が嫌な顔をした行動や言動
なども改善すると、復縁するための大きな武器にもなりますし、何より復縁した後の関係を格段に良くすることが出来ます。これが出来るか出来ないかで、復縁後の関係は大きく変わってくるので、「復縁出来ればいい」と考えるのではなく、その後のことも幸せのことも考えて必ず行っていくようにしましょう。
また、問題点の改善だけでなく、自分磨きも並行して行っていくと、より良い関係を築くことが出来ます。今よりも成長し、より魅力的な女性になることが大切なので、余裕がある方は自分磨きも行っていくことをオススメします。
自分磨きについては、「元カレと復縁するための女性の自分磨き33のチェックリスト」で詳しくどこを磨いていけばいいのかをご紹介しているので、読み進めながら行っていってみてください。
2-2.1週間~2週間程度時間を空け、謝罪の連絡をする
そして、喧嘩別れから1週間~2週間ほど時間を空け、彼に謝罪の連絡をします。
ここで注意したいことは、電話はしないということです。先ほど、現状を把握することが大切と書きましたが、ここで彼の心境を確認していくことになります。なので、まだ彼がどのような状態なのかは分かっていない段階ということですね。
もしかしたらまだ怒っているかもしれませんし、話をすることで怒りが再発する可能性もあります。このような状況で電話をするのは危険なので、必ずLINEやメール、SNSから連絡を送るようにしましょう。
久しぶり。急に連絡してごめんね。
別れてからしばらく経つけど、あの時わたし、冷静に考えることが出来てなかったと思う。今だったら○○くんの言ってたことを理解出来るし、私にも悪い部分があるって理解できるけど、あの時はどうかしてた。
ただただ謝りたくて連絡しただけだから、気にしないでね。
というような内容です。
送る内容についての注意点は、
彼の言っていたことを理解出来たと伝えること
以上の5つです。この段階での連絡では、先ほども書いたように彼がどのような心境なのかをまだ判断出来ていないので、注意深く内容を考えていくことが大切です。
喧嘩別れの場合は、基本的にどちらかが謝り喧嘩になったことを受け入れなければ進展させていくことは出来ません。そして、男性は女性よりもプライドが高い人が多いので、彼の心境が分からない段階では、あなたから謝ったほうが復縁に近づくことが出来ます。
さらに、「今ならあなたの言っていたことが分かる」と理解を示すことで、喧嘩の原因を受け入れているということも遠回しに伝えることが出来ます。
ただ、復縁や返信を求めてしまうと、まだ彼の気持ちが回復していなかった場合は、復縁が遠ざかってしまう可能性が非常に高いので、迫らないようにしてください。
文字数についても、長すぎると返信の可能性がかなり低くなるので、長くなりすぎないように注意してください。あまり文字数だけにとらわれるのも良くないですが、だいたい100~200文字程度を目安にして内容を考えると、返信の可能性が高くなります。
大切なことなので、もう一度おさらいしておくと、
彼の言っていたことを理解出来たと伝えること
ということに注意して内容を考えていくことが大切です。
2-3.彼からの返信に合わせて対応する
そして、連絡をしたら彼からの返信に合わせて対応していきます。
彼も謝罪をしてきた場合
返信が返ってこない場合
LINEをブロックされていた場合
それでは、返信別の対応をご紹介していきますね。
2-3-1.彼も謝罪をしてきた場合
俺も悪かった。本当にごめん。
というような謝罪の返信があった場合は、彼の気持ちは落ち着いていて、喧嘩別れになったことを後悔し反省している可能性が非常に高いです。また、少なからずやり直したいという気持ちもあるはずです。
しかし、まだ復縁を迫るべきではありません。まずはアポをとってデートをすることを念頭に置き、それから復縁に進展させていきましょう。
また、彼の気持ちは落ち着いているので、あなた自身の気持ちも落ち着いていて冷静に話すことが出来るのであれば、「電話してもいい?」と確認をとってから電話をするのもアリです。
そして次のステップの「復縁したい元カレと会うことになった時に注意するべき12のこと」に進んでいきましょう。
2-3-2.まだ怒っていた場合
いきなり何?そんなことで連絡してこなくてもいいよ
というように、まだ怒っていることが予想できるような返信が来た場合は、彼の気持ちが落ち着いておらず、まだ喧嘩別れになったことを反省し後悔する段階まで心理が変化していない可能性が高いです。
なので、そのまま連絡を取り続けるのではなく、しっかりと冷却期間を作り、彼の気持ちを変化させていくことが重要になります。この場合は、冷却期間についての理解を深める必要があるので、以下の3つの記事を参考にしてみてください。
元カレとの復縁に必要な冷却期間はどれくらい?5パターンを徹底解説
冷却期間中の元カレに「連絡したい」を我慢し乗り越える4つの方法
冷却期間中の男性心理が手に取るように分かる、5の心境変化
2-3-3.返信が返ってこない場合
返信がない場合も、まだ彼の中で反省や後悔がない可能性が高いので冷却期間が必要になります。
また、返信があった場合と比べて、あなたに対するマイナスなイメージも強い可能性が高いので、返信を返さない男性心理についても知っておいたほうが復縁の可能性を高くすることが出来るかと思います。
なので「元カレがLINEを既読無視する5つのパターン別の男性心理」で彼の心理を考えながら、次のステップである「元カレに無視され連絡が来ない8の理由と、今あなたがやるべきこと」に進んでいきましょう。
2-3-4.LINEをブロックされていた場合
LINEで連絡をして、数日たっても既読がつかない場合は、あえて未読無視をしている可能性もありますが、ブロックされている可能性もゼロではありません。
ただ、この場合のブロックは一時的な感情によるブロックはである可能性が高いので、焦る必要はないです。焦らず、ブロックを解除してもらうための方法をとっていくことが大切になるので、作戦を立てて計画的に行動していきましょう。
また、ブロックされているかどうかの確認方法については「元彼にLINEをブロックされた時の確認方法と9のブロック理由」でご紹介しているので、既読がつかない場合は一度試してみてください。(彼にはバレない確認方法です。)
調べてみて、ブロックされていた場合は、まずはブロックを解除してもらうことが復縁するための大前提になるので、「元彼のLINEブロックを解除させ、復縁するための5の作戦パターン」に進み、作戦を立てていきましょう。
3.まとめ:喧嘩別れだからこそ、彼の気持ちを理解することが大切です!
この記事では、喧嘩別れした元カレとの復縁方法についてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか?
喧嘩別れだからこそ、彼の気持ちを理解しお互いに歩み寄っていくことが大切なので、焦らずに正しい方法で復縁を目指していきましょう。あなたの復縁が成就することを心より願っています。
喧嘩別れした後の男性心理はこうなる!6つの心境変化を徹底解説
振られた元カレと復縁したい!そんな時にやるべき7つの復縁方法
元カレに会いたい…彼に会って復縁するために知っておくべき19のこと
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想像してみてください。あなたが彼の隣で楽しそうに笑っている姿を。
想像してみてください。彼があなたの隣で楽しそうに笑っているあの姿を。
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面倒だけど確定申告して税金を払わなければいけません。
血と汗と涙の結晶でつかみ獲った高額馬券。なぜビクビクしながら過ごさなければならないのか。
うかつなミスにはご注意を。
儲けすぎるのも考えもんですね…汗
ムダな馬券に見切りをつけた
【2016】重賞予想の回収率
重賞回収率(2016年)はご覧の結果でした。
中央競馬の重賞予想をブログで発表しながら馬券を購入しています。
券種は100%超えの研究を続けてきた3連複でいくと決めています。
ただ、春先までワイドもセットで買っていましたが、こういった抑え馬券というのは買うだけ無駄なような気がしてきたので途中からやめることにしました。
まあ三連複と比べるとワイドは当たる確率が2倍以上ありますので、精神的ストレスを和らげるのに便利な馬券だということで買ってました。
それにブログで公開してる以上はネット経由で多くの人が訪れてくるわけですから、
って子供みたいにアピールしたいわけでもありましてね…笑
ぶっちゃけワイド馬券で勝ち越した年がございません。
せいぜい上手くいっても自分の力では90%台が精一杯でした。
そういったことからも足を引っ張る買い物はできるだけ減らしていこうという考えに変わったので思い切ってやめることにしました。
計画性を持って行動しないと資金を溶かすことになり兼ねないので気をつけておきたいところでございます。
回収率が上がった買い方
それでは今回のテーマ回収率120%超えが達成できた買い方に入りますね。
まず回収率ってナニ? っていう人がいるかもしれないので、初心者の方でも分かりやすい記事を見つけました。
下記のサイトが参考になると思います。
参考 競馬の回収率とは?その意味と簡単な計算方法を紹介競馬情報サイト 参考 回収率について【基礎競馬.com】 参考 競馬予想サイトの本当の回収率ってどれくらい?競馬予想サイトの回収率の実態 偽回収率のカラクリを暴け!
競馬をやってる方なら誰もが目標とする回収率100%超え。
とくに毎週のように馬券を買われてる方にとっては気になる数値でございまして、1年間のトータル収支をプラスで終わらせたいもんですよね!
払戻金額 ÷ 購入金額 × 100 = 回収率(%)
自分は一体どれほどの実力なのかとか。ま、選んだ馬が頑張ってくれた結果なのでね。
決して回収率=自分の実力とは言えませんけれど、全体の収支をとって利益(自由に使えるお金)があるかどうかのバロメーターになります。
馬券をたまにしか買わない人や初心者、もしくは「安くても当たればいい」という考えの方は回収率のことなど気にしていないと思います。
ただ、ある程度の人は自分で収支をつけながら得意不得意な分野を見つけ、改善していきながら毎週楽しんでいることでしょう。
レベルアップを図るためにも収支は必ずつけておいた方がいいです。
この一年間、私が実践してきたことは予想方法と券種を変えないよう意識しながら乗り切りました。
基本に置いてる買い方は3連複1頭軸の相手6頭流し(合計15点)です。
ま、秋から3連複2頭軸で買い目を極限に絞る予想を取り入れたりしましたが、これは予想のレベルを上げるために敢えて自分をいじめてみた方法です。
ぶっちゃけ1年という長いシーズンを乗り切るためにも、買い目の点数を絞るアクションを噛ましていかないと後々響いてきちゃいますのでね。
そういったことから何点も点数を広げて購入しない方がいいと思います。抑え馬券とか含めてね。
まあ~相手6頭でも多い気がしますけども、せっかく本命馬がきたのに連下ケチって外すとか精神的によくありません。
そのためといっちゃナンですが、自分の能力では軸1頭流しならヒモ6頭がちょうどいいです。
でも、大回収が見込める自信のあるレースなら奮発してでも勝負するべきです。
獲りこぼしがないように。
『 儲ける 』という漢字は信じる者と書きます。そう、自分を信じて行動すればいいことあるんです!
トリガミに気をつけよう
とにかく的中しても損するトリガミ馬券だけは避けたいところです。
これを量産しちゃうと勝てないでしょ。
なぜかというと昔の自分がそうだったように、目の前のレースを当てたいがため人気サイドの軸馬から「あれも怖い、これも怖い、こりゃ荒れるぞーっ!うひひ」とか言いながらしっかり点数広げて買うわけなのよ。
だけどそういうときに限って当たっても配当安いし買い目多いしで利益まったくナシ・・・
せっかく馬券的中できたのに儲けがなければ意味がないしツライですよね。
その積み重ねによって、年間に置き換えると確実といっていいほど回収率がマイナスになるんです。
結局は自信がないから。
競馬で安定的に勝つ人の主な例といえば、人気寄りでも揺るぎない自信があるもんで単勝一点買い。または馬連・3連単を少ない点数で仕留めています。
だけども、ワタスの場合そういった訓練をしてこなかったし百均買いなので″ ラッキーパンチの一発ドカン ″の方が合っているようです汗
クリクリお目目がかわいい競走馬だってそういうタイプが結構いるでしょ?
たまにある波乱決着を運よく仕留めることができれば回収率が驚くほど上がってしまうのです。
不確定要素の多い競馬で絶対的な自信なんて持てるはずがないと思われがちになりますけれども、ワタスからあなたへこの気持ちを届けよう。
早いもので競馬を初めて20年が経ちましたけれども、今では他人が予想した買い目をざっと見ただけで、この人は回収率を重視しているなとか、JRAにせっせとテラ銭を貢いでるんだなとか判っちゃいます…。
てなわけで、私オススメの回収率が上がったメンタルテクニックを発表しちゃうわよ。ぜひ覚えて帰ってくださいね!
レース前から当たった後のことを妄想しない
全馬が無事に走ってくれることを願う
これを意識しながら取り組めば勝負強くなる可能性があります。
ときには馬券を買わない勇気も
ぶっちゃけ配当金の少ない堅いレースは高配当狙いのワタスにとって負けるが勝ちと考えハズレても気にしないようにしています。
というか、そういうところでキッチリ収支を上げる馬券師たちのボーナスレースなので、芸当の違う私は無理に参加しません。
レースの分析はしますけどね。
やはり予想の段階で今回の舞台・メンバー関係から上下の能力差がはっきりしていて、二桁人気馬がまぎれ込む余地はなさそうと読めてきます。そのため見することがよくあります。
目の前のレースをダラダラ買っていると回収率100%超えができません。
どうしても全重賞レースに参加したい人は下記のように徹底すれば回収率が上がるのかも。
人気サイドの決着と想定したときはひたすら少点数買い。
波乱含みのレースは期待感ありの穴馬から手広く流す。
くどいくらい言いますが、自分の型を信じてブレずに攻め続けてください。ワタスはその結果、年間回収率120%超えができたと思っちょります。
ほらっ、マイルールを貫けば簡単でしょ!
馬券も仕掛けどころがあるんです
やっぱ年初めの京都金杯(3連複63,710円)を獲れたのが大きかったかな。いきなり余裕ができたし。
とはいえ、競馬予想はハズレるのが当たり前なのでね。
いっそのこと長期的な視点で何本かデカイのだけハメようやという気持ちになりました。
例えば年末の有馬記念やホープフルSなどから逆算してどこで回収できそうか。
まさに勝負どころの見極めが重要で、開催場所や時期的なもんにメンバー構成。
そして、運を味方にココ(勝負)だなと感じたら一気に畳み掛けるのです。
そこでガツンと収支を上げることができたなら成功といえますが、そのレースで最低でも1,000%以上の回収ができているかどうかがポイント。
あとは買い目を極力しぼってユックリ負けていきながら、いずれやって来る好機まで静かに待ちましょう。
デカイのを当てると勝負運がジワジワ下がっていくため熱くならず次のチャンスまで頭を冷やしておく。
そのうち仕事やプライベートでラッキーなことがしばしば起こるようになります。ワタスの体験上これが運気上昇のサインで、一ヵ月ちょっとぐらい続きます。
この間に再度勝負レースがあればバキュンと仕掛けてやりましょう!
もちろん高みの見物じゃないけれども、勝ち逃げする手も大切です。これが私のやり方。
結局競馬は当たっても外れても楽しく参加したもの勝ちですけど、内心はプラス回収で気持ちよく年末年始を迎えたいですよね。
何度味わってもいいもんです!
競馬予想で軸選びが一番難しいところでございますけど、人気の盲点やなと感じた馬(前走内容)をひたすら狙い続けました。
結果としては下のデータをご覧のとおり、みんなに見せるほどの成績じゃございませんけど面白いので載せておきます…汗
◎本命馬 (12-14-8-104)
単回収率 42% (5,780円)
複回収率 67% (9,230円)
こ、こんな軸馬精度でもマイルールにちゃんと従えば競馬で勝てちゃうのですから不思議なもんですよね。
この程度ならオレだってヤレる的な勇気がわいてきちゃうでしょ?
『勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし』と、元プロ野球の監督・野村克也さんの名セリフでございますけど、
まさしくそんな名言のようなワタスの勝ち方でした。
さてさて、話は過去にさかのぼって2015年。このときは回収率60%でした。
個人的に近年でも最悪な成績だったわけですけれど原因が2つあります。
それは1~4番人気内の馬を1度も軸にして買ってませんでした。
もう一つは無理な穴狙いばかりやってました。たとえば、G1有馬記念でピークが過ぎ去ってしまったヒットザターゲットを軸にしたりとか…。
夏のローカル開催ではけっこうな人気薄の馬をハメられましたけど、秋の中央場ではそうもいきませんでした。
そういった反省点を踏まえてシーズン終了後、軸馬の決め方に少しメスを入れることになったのです。
15年の予想結果を冷静に振り返ってみたら、軸馬精度というよりヒモ馬の選び方が悪かったです。
参考 2015年の重賞回収率万馬券で収支を上げるブログ
このブログは昨年メインブログとは別にコソコソと予想の実験に使っていたものです。
馬名と印と収支結果しか書いてないゴミブログですけど、私にとっては貴重な参考資料です。
軸馬成績 (3-8-22-87)
単回収率 29% (3450円)
複回収率 89% (10,730円)
投資金額 163,400円
払戻金額 226,540円
投資金額 72,300円
払戻金額 68,080円
三連複の年間回収率はご覧のように139%という結果でした。
16年はこのブログで試してきた軸馬の選び方をやってまいりました。つまり、前走内容を重視した本命選びを徹底したのです。
前走内容とは以下のポイントを注視しています。
勝ち方としてどうか。内をロスなく?外を回って?
直線の脚は伸びていたか、止まってないか
馬場・枠順・展開の恩恵があったのか
この辺を中心に出走馬の前回のレースをテープが擦り切れるまで観察しています。
とくに前走が好位から押し切る強い勝ち方をした馬。最後の直線、馬郡の外からよく伸びていた馬に注目しました。
他にも不利などスムーズに行かなかった実力馬が人気を落としていたりして、自分の評価よりもオッズが付く場合が狙い目で穴馬として抽出。
あとはコース・馬場適性と、ある程度の距離適性も加味したら軸馬の出来上がり。
15年は能力&コース適性無視の大穴狙いで振り回していましたが結果を残すことができませんでしたので、実験用ブログで培ったノウハウを活かしながら自分なりの理論で期待感の高い穴馬を中心に狙い続けました。
前走内容が良かった、あるいは前走が凡走であっても何らかの理由で度外視できる人気の盲点(穴)となった馬を軸にする。
まあ~結果的に100倍超えの万馬券は3回だけでしたけど、その少ないチャンスのなかを穴軸でキッチリ高配当を仕留められたことが何よりも大きく、年間回収率125%でシーズンを終えることができました。
競馬予想にはレースの攻略データ・血統・調教・パドック&馬体・サイン・スピード指数・社台の思惑など、推理するうえで様々な予想ファクターがありますけど私は一切これらを取り入れていません。
もちろん中間の動向・気配など教えてくれるスポーツ新聞やネット新聞は必要です。
ワタスの場合はそれプラス独断と偏見で導き出した馬の取捨てデータと、ビデオデッキ1台が予想する上での道具なのです…笑
かつてハリウッドスターのジョニー・デップが来日した時こんなこと言ってました。
カッコ良くなるためにはカッコ悪くあれ。そして、世間体など無視することだ。
つまり、ワタスなりに翻訳すると、周りに流されるな。常識を疑えなのです。
馬券は何としても頑張って当てたいもんですよね。だけどそれは他の馬券購入者も考えは一緒。
その結果、より多くの情報を求めてしまうため、統計データからも約70%前後の回収率にとどまることになっちゃいます。
馬券はJRA(胴元)が相手ではないです。
一人ひとりがJRAから合法的な賭博の場所を借り、そこで馬券を買った者同士が平均25%の場所代を差し引いた残りの払戻し金(75%)を分け合う形となります。
そのためみんなが当てられるようなガチガチ馬券は貰い分が少なくなってしまいますよね…。
とにかくワタストロフィは、世に出回ってる予想ファクターを目にしても見なかったことにしています。
そこら辺の人と同じような予想を繰り広げていると僅かしか儲けられませんし、単体で「みんなうまいなあ~」って思ってもトータルで勝ってる人はほんのちょっとしか見かけないので・・
もしも馬券で生活してるプロがいるのなら、勝つために磨きあげてきた武器を、わざわざおおやけの場で公表しませんからね。
即ちこれまで培ってきた知恵を頼りに頑張っております!
ま、いつもギリギリのところを攻めているので的中率が悪いです。
しかし投資した金額以上に収益を得たわけなのですから自分でいうのもアレですけど、それが正解だったということなのでしょう。
相手選びに悩む必要なし
ヒモ馬選び(連下)で悩まれる方も多いかと思います。自分もそうでしたので。ただ、基本上位人気でガッチリ固める戦法でもプラスにすることができました。
軸馬の相手探しは妙味がどうたらこうたら意識せず、むしろ自力で選ばない方がいいのかもしれません(過去の例からね)
単勝オッズ1~3番人気のどれかが3着内に絡んでくる確率は90%ほどあります。
結局のところ人気上位が複勝圏内に入ってくる確率が高いのですから、何もひねらず人気馬を相手に入れておけば一番当たりやすいと言うか、運が良ければ勝てちゃうんだなと感じました。
軸馬が単勝オッズ50倍以上くらいの人気薄ならば。
ですからワタスの場合、自動で上位人気6頭が連下となります。
オッズは全国の競馬ファンが作り出した強さの表れ。つまり、他力を利用した相手選びで行こうやないかと決めたのです。
どーせハズレてなんぼなんやし、軸選びと買い方以外は無理したくないのが正直な気持ち・・
もちろん馬券対象は3着内までなので4着以下に敗れる馬も入ってますよね。俗に言う危険な人気馬ってやつです。
たとえば、人気と実力が伴わない外国人ジョッキー騎乗馬やマスメディアが祭り上げる良血馬。
いかにもミーハーな私が飛びつきそうな感じのね・・
そのような馬が存在するとガマンして買い目に入れないようにしていますから中穴まで拾うことができます。
ただ、この上位人気をぶった切るという作業は、大当たりするかハズレるか勝負の行方を握っているだけに結構な勇気がいるんですよ…汗
ま、危険な人気馬というのは、ある程度の経験を積んでいったことにより雰囲気を察知することができますから、まだ競馬を始めたばかりの方にはどの人気馬が来ないか等わかんないと思います。
このことに関してはとにかく経験を積んでいくしかないです。
どうしても取捨てで迷った場合は、運命のイタズラってやつも考慮して無理して削る必要ございません。
悩んで悩んで悩んだ末、最後に消した馬が3着内に絡んじゃうケースが不思議とよくあるので…
そこで気をつけておきたいのが、オッズが安いからだとか、ネット上や業の深い評論家・予想家の間違った知識や情報を鵜吞みにしてしまうこと。
この業界には自分の実力をひた隠し、明らかに馬券で儲かってない人がテレビや本などを出したりしていますけれども、私たちは何を学べというのでしょうか・・
机上の空論なんてちゃんちゃらおかしくてクソの役にも立ちません。自分自身しっかり行動を起こして証明してみせてくれないと信用できないです。
ちょっと横道に逸れちゃいましたが、競馬で儲けている人たちの栄養分にならないためにも他人に流されない自信を身につけてください。
大切なのはインプット(入力)とアウトプット(出力)がどれだけできるか。
そりゃあ回収率120%超えのワタスだって、しょっちゅうミスをするわけでありますからね。
自分がこれまでに得た感覚を信じてハズレたとしても、将来やってくるであろう幸せな未来へのステップとして割り切っていくだけです。
何べんも馬券の苦さ味わったっていいじゃない!
予想に上手い下手はない。馬券の当たりハズレは運の要素が非常に強く、自分自身の持ち味が奏功した馬券的センスはほんの数パーセントだとみております。
そのため、競馬で勝つためには的中時にあっさりとプラスに転じるような買い方を続けなければなりません。もちろん、ハズす勇気も必要不可欠です。
継続して取り組んでいるとそのうち「 むくわれたー」ってなる日が必ず訪れますから。
まさに競馬予想の醍醐味はこの瞬間で、
これが最高に気持ちイイんです!
失敗から学ぶことは沢山ありますのでレース後は一人で反省会・検証をやるべきだと思います。納得するまでね。
そうこうやっていくうちに直感力が高まり、自分の鋭い武器になるくらい自信の消し!ができるようになっていくでしょう。
ひとり反省会のポイント
レース後は競馬新聞をポイ捨てせず、その馬の戦績や過去のレースを見直してもう一度じっくりと考えてみてください。
それとレース映像を繰り返し見ながら勝因・敗因などメモっておくと次戦に役立つことがあります。
なぜ自分の本命馬が凡走したのか?
なぜ出馬表を見た瞬間即消しの人気薄が来たのか?
ただ、馬券で儲ける方法ばかり考えていると頭が痛くなって寝れなくなっちゃう危険性があります。
そんなときにはエッチな絵を描いても構いません。自分なりにスカッと脳を柔らかくするトレーニングも必要となってきます。
いろんなことを書いた新聞(ノートやチラシの裏でもいい)は今後のためにファイルか何かでまとめて大切に保存しておいてくださいね。
何ヵ月か経って「なんで俺こんなん本命したんやろ」と激しい怒りと恥ずかしさが込み上げてきちゃいますけど・・・
だけどそれでいいのです!
その屈辱感を覚えることによって、高度な馬の取捨て技術が身についていくものですから。
あと注意しておきたいのが、友達同士で競馬を楽しむと帰りに余計な出費が発生するのではないでしょうか?
飲んで歌ってバカ騒ぎして、せっかくみんなで導き出した結論も翌日にはすべてぶっ飛んでる可能性があります。
てか、反省などしてないと考えられますが…
自分もあとになって気づかされたのですが、結構みんないい加減なもんでね。
どこでそんな有害情報を拾ってきたのか間違いだらけの反省会だったりします。
後々どうでもよい先入観にとらわれ過ぎちゃうので非常に厄介です。
まあ友達同士でワイワイ騒ぎながら観戦するのは楽しいですけれども、年を重ねていくうちに周りも結婚して子供ができて競馬どころじゃなくなってきますからね。
できたら独りでコッソリと予想のオリジナルティを磨く訓練をやってった方がいい。もちろん鬼嫁には内緒でヤベッ…汗
回収率120%超えのまとめ
ジャンキーな競馬ファンなら誰もが目標とする年間回収率100%超え。ワタスが実践したいくつかのポイントを書いておきます。
馬券の軸は自分なりの期待度が高い穴馬
相手は上位人気が中心も一工夫して!
レース後は一人反省会を積極的に!
むやみやたら飛び込まず計画性を持って参加すること
強靭な精神力を身につけること
ただし、人にはそれぞれ自分に合った券種というものがあり、今回紹介した予想方法だってこの先いつの時代も通用するとは言えません。
でも、上記のポイントは回収率を上げるための基盤となりますから覚えておいて損はないはずです。
競馬というものは馬だって騎手だってロボットが勝負をやってるわけではありませんよね。
有馬記念をサトノダイヤモンドで勝利したルメール騎手もインタビューで涙ながらに言ってました。『競馬はときどき難しい』と・・・
あのトップジョッキーでさえ人に言えない辛さを味わってきてますので百戦百勝とはいきません。
なかなか思い通りにいかないのが勝負の世界です。
なので毎レース当てたい儲けたいという欲望は一旦すててください。
馬券は買えば買うほどハズレ率が高くなっていくもので、ほとんどの人が軽視するような人気薄で勝負しないと勝てません。
せめて生涯を通してでも「回収率を上げたいんや」「競馬で勝ちたいんや」という気持ちをブチ込んで予想を立ててみてください。
そうすることによって的中したときに回収率が1,000%を超えるくらい大きく儲かる買い目ができあがっていると思います。
そして、日常生活において大切なご飯が食べられることと一緒ですが、毎週のように馬たちは命を削って走ってくれてます。感謝を忘れないでいましょう。
自分で言うのもなんですけど、私はいつもそうした姿勢で参加した結果、年間回収率100%超えの壁を乗り切ることができたのかもしれません。
ま、とにかく自分が編み出した仕掛け(工夫した買い目)に高配当が引っかかってくれるのを待つのみです。
少ない投資金額で負けていきながらどこかでズボッ!と嵌め込むのです。
何事もそうですけど、心に余裕を持ってないと巧く機能しません。
この業界には美味しそうな話がそこらじゅうに散らかっているけれど現実はそんなに甘くない。
目先の派手な宣伝や小さな利益に心を奪われることなく、自分自身で継続的に競馬を楽しめる環境に持っていきましょう!うふふ
以上、競馬回収率120%超えの買い方でした。
どうもありがとうございました。
2018年は180%超えでした!
【年間回収率188%】競馬で大儲け!
歌って踊れるミーハー馬券予想師
馬券は3連複がメインです。予想方法は至ってシンプルで、過去のレース映像のみ使わせていただいております。ま、常識的には様々な予想ファクターが使われますけど、頑張りすぎない且つ継続的に稼げる方法を身につける事が肝となるのではないでしょうか。
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text:
代表取締役 小山 宗一郎
16歳で業界に入り22歳で会社を立ち上げ必死に働いてきました。
僕たちが業界に入ったきっかけは、ただ何となく、お金を稼ぐためだったけど…
そしてお金の問題も人の問題も痛い思いもたくさんしてきたけれど…
大切な社員や仲間にも巡り会えて…
今はこの業界、この仕事、社員や仲間が大好きだし、この建設業で仲間たちと共に一歩一歩未来へと歩んでいきたいと思っています。しかし、自分の会社だけが良くなる事はない、自分の仲間だけが良くなる事はない。業界全体が良くならなければ何も変わっていかない。
職人に更なる生き甲斐、働き甲斐を!
職人に学ぶ場、成長できる場を!
そんな想いからこの「職人道場」を立ち上げました。
段階を積んで明確に成長していくことで、誰もが仕事に生き甲斐を感じ、充実感をもって働くことができるようになります。また、そうした職人を育てることで、広く業界全体の発展に貢献していきたいと考えています。
下段のフォームあるいはお電話にて、お気軽にお問い合わせ下さい。
資料のご請求も大歓迎です。
ご希望・ご要望についてヒアリングさせて頂きます。
職人道場の詳細や事例についてご案内させて頂きます。
職人道場はご希望の習得技術の組み合わせ、期間にてご利用頂くことができます。
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もちろん、道場終了後にもフォローアップさせて頂きます。
Aはい。可能です。むしろ、研修前あるいは研修期間中に一度は職人道場をご見学されることをお勧め致します。
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2016年9月24日 by HACCI | 0 comment
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購入したUMO(ウーモ)の「jumpy MEDUCE by UMO」は、税込3980円プラス別途送料540円です。カラーは全6色展開、サイズは35(22.5cm~23.0cm)~41(25.5~26cm)まであり、豊富なサイズ展開が嬉しいです。
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2015年12月23日 by nakachan | 0 comment
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text: 例えば、「直訳には気を付けて」でお話ししたwater。オックスフォード現代英英辞典によると、a liquid without colour,smell or taste that falls as rain, is in lakes, rivers and seas, and is used for drinking, washing, etcとなっています。


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FPの浅見先生が老後に向けたお金に関する基礎知識を、梶田先生が金融商品や投資手法について解説しております。
お金の勉強に取り組んだことがない人にも分かりやすく解説されていて必見です。
・お金を働かせるためのマネーセミナー
こちらのセミナーでは、浅見先生が老後にお金を用意するための秘訣について紹介しております。
途中で何度かクイズが出されるので楽しみながらセミナーを受講することができます。
将来のお金に関する考え方を変えるきっかけになりますし、日本の現状についても理解できるおすすめのセミナーです。
セミナー参加者のアンケート
会員サイト内で視聴できるセミナーの感想を一部ご紹介します。
資産運用を始めるにあたり、リスクとリターンについてわかりやすく聞けて良かった。
投資についてよく理解できました。株式投資、投資信託、外貨預金の区別が判りどれを選択したらよいかが判りやすく説明された。
経験から得た知識をおしえて下さるなど参考になった。
今日はありがとうございました。
証券会社には入りにくかったのですが、今度は相談してみようかなと思いました。
やっぱりドルコスト平均法は選択の余地はありますね。
実行してみようか、まだ検討中です。
株式投資に対する考え方が変わりました。(個人でも始めやすそう。)
本やサイト等でもっと勉強してみたいです。
セミナーの機会があればまた参加したいです。
資産運用とそのための方法をくわしく教えて頂いて勉強になりました。
自分で勉強するのはムリなので、たまにこういうセミナーに参加するとまた考える機会ができます。
勉強になっておもしろいです。
毎回浅見先生のセミナー案内を見るたびに行きたいと思いつつ行けませんでしたが、今回は元証券マンもいらっしゃると聞き、すぐに予約しました。
初心者にも分かりやすく、投資とトレードのちがいは知らなかったので勉強になりました。
寝不足だったので2時間集中できるかなと不安になりながらでしたが、お話がおもしろく、最後まで楽しく拝聴しました。ありがとうございます!
メールでも感想をいただいております
「お金を貯めることが楽しくなりました」
お金を使うことは好きでしたが、一方で貯めることには我慢が必要で、私にとってはストレスしかありませんでした。
貯めようと思ってはいるのですが、いつも給料日前にはぎりぎりで、たまに臨時収入が入れば、その収入以上に散在してしまう、そんな毎日でした。
運用でお金を増やそうとしたこともありますが、コツコツ稼いではドカンと負けるを繰り返してトータルではマイナスでした。
貯金は貯められないし、運用しては損失を出す、もう負のスパイラルでした。
お金勉強ドットコムは、貯めるための戦略、日々の節約方法、運用で儲けるための心構えなど、私にとって必要なことばかりが詰め込まれていて、とても有益なサイトでした。
やっとお金の勉強ができているなと感じております。
お金勉強ドットコムで勉強しているうちに、いつの間にか使うことよりも貯めることの方が楽しくなってしまいました。
これまで使うことが待ち遠しかった給料日ですが、今は残高が増えることが待ち遠しくなっています。
本当に通帳記入が趣味みたいです。笑
今は、これまでトータルで損失となってしまっている運用の勉強を進めています。
節約、貯蓄、運用の三本柱の勉強、これからも頑張ります。
いつかはやらなければと思っていたお金の勉強を、低価格で始めるきっかけとなってくれたお金勉強ドットコムに感謝しております。
豊かなセカンドライフをサポートするべく開催したセミナーは過去300本以上、カウンセリングした人は1000名を数える。
お金に関するマインド・ノウハウ・スキルのセミナーは初心者にも「分かりやすい」と好評。
保有資格など:ファイナンシャルプランナー(AFP)、宅地建物取引主任者
証券外務員二種、DCマイスター
慶應義塾大学卒業後、みずほインベスターズ証券株式会社(現みずほ証券株式会社)に入社。個人投資家の資産運用アドバイスや新規開拓業務を行い、社内表彰制度を受賞するなどする。個人投資家や法人向け資産運用アドバイス業務に奔走し、延べ1000人近くの個人投資家の担当をする。
2級ファイナンシャルプランニング技能士。
今、この講座からLearnings.にお申込みいただいた方全員にアマゾンでも大人気となった『お金の勉強を始めるときに読む本』をプレゼントさせていただきます。
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ですが、授乳中のママは赤ちゃんに栄養を与えているのしっかりと栄養を摂る必要もあり、食事管理もきちんと行いたいところです。
また毎日が戦いなので体力回復ができるサプリメントがあれば飲みたいですよね。
そんな時に頼れるのがすっぽんサプリメントです。
すっぽんは栄養が豊富で、スタミナはもちろん、コラーゲンやアミノ酸も豊富なので産後の体力回復や美容、アンチエイジングにももってこいです。
では、もちもちすっぽんコラーゲンは授乳中のママが飲んでも大丈夫でしょうか?
結論を先にいうと、もちもちすっぽんコラーゲンは授乳中のママでも飲んで大丈夫です。
もちもちすっぽんコラーゲンは健康食品なので、授乳中のママにも母乳を飲んでいる赤ちゃんにも悪影響を及ぼす成分は配合されていません。
また、産後といえば妊娠中に増えた体重や体型が気になるママも多いと思います。
妊娠中に増えた体重はできるだけ早く落としたほうが、妊娠前の体型に戻しやすいので産後ダイエットがOKな時期になったらすぐ取り掛かりたいもの。
すっぽんはアミノ酸が豊富なのでダイエットにも効果的です。特にもちもちすっぽんコラーゲンは脂肪の燃焼を効率よく行ってくれるMCTオイルも配合されています。
数あるすっぽんサプリメントの中でも特にダイエット効果が欲しいママに特に向いているすっぽんサプリメントです。
赤ちゃんと一緒に産後ダイエットをする時にもちもちすっぽんコラーゲンを飲むと脂肪燃焼効果を高くし、さらに体力回復もサポートしてくれますよ。
もちもちすっぽんコラーゲンは産後のママの栄養補給、体力回復、アンチエイジング、美容にそれぞれ働きかけてくれるので、産後の育児を頑張りたい!疲れるけどなんとか体力を回復したいというママにはぜひ手に取ってもらいたいすっぽんサプリメントです。
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2015年01月28日
英語での会話にビックリ!!
3歳になる娘が、1年半お世話になっています。いつのまにか数字の1~20や、1月~12月まで英語で言えるようになっていたり、65ピースのパズル(対象年齢5~6歳だそうです)が1人でできるようになっていたりと、毎日成長を感じます。
家では親と日本語で話しますが、園では完全に英語ですごし、簡単な会話もできているようです。これからも楽しく通ってくれるといいなと思います。
【2歳のころに頂いたコメント】
1歳半からお世話になっています。1歳の母子分離にはすこし不安はありましたが、一人っ子の娘に楽しく遊べるお友だちを作ってあげたいという思いで、入園を決意しました。
人見知りが激しく臆病で心配して今したが、お兄ちゃんやお姉ちゃん、先生方が優しく一緒に遊んでくれて、今ではお友だちにも、「遊ぼう!!」といって、自分から声をかけられるようになりました。
最近では英語も覚え、日々成長を感じています。歌やダンスのレッスン、パークタイムも大好きなようです。これからも色々な経験をして、たくさんの思い出をつくっていってほしいと思います。


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text:
引っ越しの際にお世話になった不用品回収アクトさんは、とてもいい業者でした。
仕事が速い・・・というのは、私個人はそれほど求めていたわけではありませんが、しっかり養生をしたりと、「確実な仕事」を行ってくれたのがすごく好印象です。
気持ちよく引っ越しを終えることができました。
ありがとうございました。
この間、庭の倉庫を覗いてみて、たまげました。
三輪車、補助輪付き自転車、もう少し大きい自転車、普通サイズの自転車、そしてシティバイク…、僕の自転車ライフの歴史が詰め込まれていたのです。
こんなの詰め込んでいてもしょうがないので、なんでここまで放っておいたのかなと思いつつ、芦屋市でも出張できるとのことで、こちらの不用品回収アクトさんに来てもらいました。
ついでに、もう使わないであろう倉庫の解体も依頼。
なんかいろいろ頼んでしまいましたが、わりとすぐに作業が終わってしまって、驚きました。プロの仕事は速いですね。
学生の頃、研究に使えるということでずっと買っていた雑誌があったのですが、卒業するともう要らないわけで、けっこうな量になるので処分することにしました。
芦屋市で利用可能な業者を探すと、どうやら不用品回収アクトさんの口コミがいい。
無料見積もりをすると、思ったより安かったので、そのまま回収してもらいました。
これにて、部屋に新たなスペースを確保できました。ありがとうございます。
兵庫県芦屋市の不用品回収を担当するスタッフより
回収の料金や、買い取り制度、力自慢のスタッフも不用品回収アクトの見どころですが、素早い作業スピードだって売りのひとつです!思っていたより早く終わったという声、たくさんいただいております!時間が惜しい時など、どうぞご利用ください!
芦屋市の魅力は、街がとても綺麗なことですかね。温和な人も多い印象で、人の魅力で住みやすくなっている、という感じが芦屋市にはします!
不用品回収アクトのスタッフもいい人揃いです!笑顔が素敵なスタッフばかりです!不用品回収のご依頼は、不用品回収アクトまで!
リフォーム・クリーニング
粗大ゴミ・不用品回収の不用品回収アクトは安価・安心の粗大ゴミ・不用品回収サービスを兵庫(神戸)全域の皆様にご提供致します。兵庫(神戸)の粗大ゴミ・不用品回収なら不用品回収アクトまで。


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つまり、SIMカードのサイズを最初からnanoSIMにすることで、SIMカードのサイズを気にすることなく、端末を自由に選ぶことができるんです。
SIMカードアダプターはこれを使っています
Wave 【Amazon限定】( 使い分け出来る2枚+Simピン付 ) フィルム付SIMカード変換アダプタ- 黒 For iPhone6S 6PLUS 6 5S 4S 4 ブラック nano SIMカードをmicro SIMカードへ変換 黒色 For iPhone Sim Adapter Black Sim黒 (2枚)
Amazonで購入しました。アマゾンで関連商品を見てみると30円の商品もありましたが、私が購入したのは数百円の商品です。SIMカードをカットして小さくする商品もあるのですが、使ったことがないので、品質は良くわかりません。
ただ、一つのIIJmioのnanoSIMカードをSIMカードアダプターを使って、5つのスマホ端末を使ってきましたので、正常に使えることは確認済みです。
nanoSIM + SIMカードアダプター = 安心
私はIIJmioの格安SIMを使い続けているのですが、次のようにして安心を手に入れました!
1.IIJmioのSIMカードを注文する際、最初からnanoSIMにした。
2.AmazonでSIMカードアダプターを購入した。
3.SIMカードサイズにこだわらず、SIMフリー端末を自由に選んだ。
4.nanoSIM+SIMカードアダプターで端末のSIMサイズに合わせてカードを入れた。
5.新しい端末にする場合も、SIMカードのサイズは全く気にならない。
このような理由で、格安SIMを使うなら、nanoSIM + SIMカードアダプターの組み合わせが絶対おすすめです。


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text:
毎回訪れるのが楽しみになってきました。これも松岡さんのアイデアですか。
はい、最近では庭におばけかぼちゃを植えました。ハロウィンで使われるあの大きいかぼちゃです。メダカ池のメダカも赤ちゃんをたくさん産みまし
た。ヴィラフローラの周辺にも少しずつ花を植えています。フローラ菜園には新しくズッキーニを植えました。他にもトマトやナスも植えているので収
穫が楽しみです。それと、昨年からダリア園さんと協力をして、春はスイセン、夏はユリ、秋はダリアという感じで、一年中、花でいっぱいにしようと
いうガーデニング事業が進んでいます。
まさに、「華の里」事業ですね。では、今後この「雄和華の里エリア」はどうなってほしいと思いますか。
はい、一年中楽しめるようなエリアにしたいですね。このエリアには、ダリア園さんやチーズ館さんもあり、ダリアが見頃をむかえる秋には大勢の
お客様が訪れてくれますが、ダリアの開花時期以外はお客様の足が少し遠のいてしまうので季節を問わず、いつお客様が訪れても楽しめるよう
に工夫をしていきたいと思っています。
では最後に、道草教養大学に対する要望などがございましたらお願いします。
イベントなどをどんどんやってください。昨年のイベントでロバがいましたけど、あれには驚きました。ロバがあんなにかわいいのも知りませんでし
たが、雄和にロバがいたこともぜんぜん知りませんでした。ですので、そういう、今まであまり目立たなかった地域の埋もれているものを掘り出し
てどんどん情報発信していってほしいと思います。
貴重なご意見ありがとうございました。昨年の「よりみちフェス!」ではVillaフローラさまには大変お世話になりました。今年も雄和のPR隊として
イベントや情報発信等に努めて参りたいと思います。
そういえば最近入った新入社員さんが人気だとお聞きしました。
はい、入社早々、かわいいと人気のショコラ(うさぎ)です。スタッフがいるときは一緒に遊ぶことができますので気軽に声をかけてください。
とにかくかわいいです。
以上、秋田市雄和観光交流会館 Villaフローラ企画主任の松岡昭紀さんでした。お忙しいところありがとうございました。
次回、「秋田市雄和観光交流館Villaフローラ」さまからバトンを受け取る第六走者の登場に乞うご期待!
5時までランチ!丘の上のレストラン
名前/秋田市雄和観光交流会館Villaフローラ
住所/秋田市雄和妙法糠塚(MAP)
電話/018−881−3011
FAX/018−881−3023
E-Mail/info@yuwa-kousya.jp
URL/http://www.yuwa-kousya.jp/villa/
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2月上旬~2月中旬 さっぽろ雪まつり
1~2丁目 国際交流ゾーン(交流)
3~5丁目 光と水のゾーン(オアシス)
6~9丁目 遊び・イベントゾーン(つどい)
10~11丁目 歴史・文化ゾーン(フロンティア)
12丁目 サンクガーデンゾーン(花)
夏はビアガーデン、10月はオータムフェスト、2月は雪祭り。
札幌市資料館のある12丁目あたりのガーデンゾーンはバラや水路があってすごく綺麗です。ただ、端っこなのでちょっと遠い。
9丁目あたりは変わった滑り台などもあって子供を遊ばせるのに良い。
オータムフェストまた行きたい!
札幌駅とすすきのの間あたりにある細長い公園です。
明治4年に官庁街と住宅商業地域を分ける火防線として造られたのが始まり。。
オータムフェストの時期は、薄着だとちょっと寒いな・・・という感じです。羽織るものがあるとちょうど良いです。
まろもんず 10月17日
大通公園のお花はすごくきれいです。
様々なグルメが楽しめるオータムフェストは平日でも人がたくさん
プロジェクションマッピング
イサムノグチ設計のすべり台
雪ミクグッズ特設コーナー
十勝清水牛玉ステーキ丼
大通公園で雪まつりの準備が着々と進んでいる…! 雪像を作るための雪塊ができるの、札幌の風物詩⛄
大通公園のホワイトイルミネーションが綺麗だね。 クリスマスデートスポットに最適
大通公園のイルミネーションすごかった……札幌きたらみんな行ってみて…!
大通公園のイルミネーション。すごくきれいだった!覚悟はしてたつもりだったんだけど札幌の夜はとても寒かった…
夜の札幌散策。最近はイルミネーションも珍しくなくなったが、札幌大通公園のイルミネーションは、昭和56年から続く日本で最も歴史のあるイルミネーションらしい。
札幌大通公園 秋と冬のシンクロ‼
札幌ドームからの帰りに大通公園で YOSAKOIソーラン祭りを見る。 踊り手のパフォーマンスに鳥肌が立った。 本家の高知よりも有名なのも分かるような気がする。 そうか、これがあったから 札幌中心部のホテルがどこも満室だったのか…。
札幌ラーメンショー行ってきた! ライラック祭りとワインガーデンも同時開催してるもんだから、大通公園が賑やかでいいねー。楽しかった! 青空の下で飲むハイボールが最高すぎた!!
さっぽろライラック祭。5月中旬~下旬に大通公園で行われます。ライラックは札幌の木なんだそう。あわせてラーメンショーも開催。結構な賑わいです。
大通公園。札幌の街中ぶち抜いてる。右が札幌駅方面、左がすすきの方面。雲の間から陽射しが溢れて神々しい感じに撮れた。
4/27(Wed)札幌大通り公園へ。夏祭りや雪祭りでなじみの深い大通公園。緑の芝生に色とりどりの花々が植えられているので、散歩をするだけでも楽しい。札幌市/日本
【とうきびワゴン登場】 今日から、札幌大通公園名物とうきび販売が始まりました!今年も10月中旬まで楽しめます。
札幌・大通公園の名物【とうきびワゴン】が本日、今季の営業を開始しました。初日の今日は「焼き初め式」のセレモニーがありました。いよいよ札幌も観光シーズンを迎えます。
大通公園、いい天気です。ところで大通公園、じつは公園ではなく「道」らしいです。「日本の道100選」に選ばれていました。ビアガーデンにもなる道です。
あ!9月には、同じく札幌の大通り公園でさっぽろオータムフェストがあります!道内のおいしいものが大集合するフェスでらこんな感じの赤肉メロンソフトクリーム乗せとか大盛りのイクラ丼が安く食べられます!!いかがですか!!
北海道と言えば初音ミク、雪ミク 札幌の企業が発信したんだ。市電にも雪ミクが雪まつり期間前後にラッピングされて限定運転されています。
札幌市大通公園のライラック祭り。出店とかは充実しているけれど、ライラック自体はこじんまりとした印象でした。
さっぽろホワイトイルミネーション 北海道札幌市 多数の明かりに大通公園・駅前通り・南一条通りが包まれ、幻想的にライトアップされる。大通公園のイルミネーションのオブジェは、気温が低くなると雪の反射も加わり、美しく輝きが増す
2012.6.2 ライラック祭りにて。観光地としては大通公園のライラック祭りの方がメジャーかもしれませんが、純粋にライラックを観賞するなら川下公園の方がオススメです。
本日最終日につきパパンと今期3度目の札幌オータムフェストに行ってきました
今日こっち来る皆へ! 道民曰く、これは行っとけ!だそーです∧( 'Θ' )∧
札幌の夏の風物詩、大通公園ビアガーデン、今日が最終日でした。最終日に駆け込みで行ってきました( ´ ▽ ` )ノ
ケンミンショー見てるけど、札幌も負けてないと思う。 ライラック祭りのワインガーデンとか、大通公園とか札幌駅のビアガーデンとか、真打ちオータムフェストとか! 季節と共に楽しみ札幌も素敵でしょ(^_^;)(^_^;)
大通公園にて初上陸札幌ラーメンショーに行ってきた。寒中一時間やっと食べれた「博多だるま」「肉そばけいすけ」なまらうまいっしょ!同会場ライラック祭りで瀬棚町のツブを頂きました。車じゃなかったらワイングラス片手に食べ歩きしたかったぜ。
おはようございます! 今日から大通公園でさっぽろライラック祭りがスタートしますね! ライラック、綺麗に咲いてますよー(^O^)
大通公園西1丁目~西3丁目 イルミネーション
大通公園のオータムフェスト めっちゃ混んでた… 厚岸産の焼き牡蠣と新冠町のとんこつラーメン食べた 厚岸の牡蠣はやっぱ旨い!
雪祭りは戦後、高校生が大通公園に雪像(っていうか大きな彫刻的なもの)を造ったのが始まりですが、地元の方に訊くと「捨て場がなくて山積みになっていた雪が見苦しいのを何とかしようと考えた」のが切っ掛けだったとか
【さっぽろ雪まつり】毎年2月はじめに開催される雪と氷の祭典。北海道で最も大規模なイベントの一つ。北海道札幌市内の大通公園を主に複数の会場で開かれ、すすきの会場を中心に氷像(氷彫刻)も展示される。
【札幌】秋の食の祭典!さっぽろオータムフェスト
札幌の秋の定番イベント「さっぽろオータムフェスト」。北海道の様々なグルメが楽しめる食の一台イベントです。


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ムダ毛対策化粧水として話題になっているケナックスは、楽天でも購入できるか調べました。
楽天を調べたところケナックスの取り扱いがあり、6,200円送料無料となっていました。
また、楽天の場合は学割などもあるので、購入する人によっては数百円安くなります。
ケナックスの公式サイトを調べるとお得な定期コースがあり、楽天よりかなりお得になっていました。
・ケナックス公式サイトの定期コース
通常価格6,200円のところ、初回限定で85%オフの980円送料無料で購入できます。
更に、2回目以降も27%オフの4,580円で購入できるため、楽天よりお得な価格で始められます。
ケナックスの定期コースは他にも魅力があり、30日間返金保証やムダ毛処理講座をメールで無料配信などの特典が付いています。
(ケナックスは敏感肌の方でも使用できる)
ケナックスは、ホルモンバランスに働きかける成分でムダ毛の抑毛に働きかけるため、肌に負担を与えないムダ毛対策が行えます。
また、合成香料や石油系界面活性剤、エタノール、着色料、鉱物油、防腐剤などを一切使用していないので、敏感肌の方でも使用できます。
肌に優しいムダ毛対策をしたい方に、ケナックスはおすすめな化粧水です。
>> ケナックスの詳細はコチラ
ケナックスはVIOラインにも使用できる?
ケナックスは、ムダ毛の抑毛化粧水として話題になっていますが、VIOラインにも使用できるなら使いたい!という方も多いと思います。
(ケナックスはVIOラインにも使用できる!)
ケナックスの主成分は、プエラリアミリフィカやイソフラボン豆乳発酵エキスなど肌に優しい成分のため、VIOラインにも使用できます。
ケナックスは顔だけではなく身体全体に使用できるため、1本で悩みのムダ毛対策が行える化粧水です。
・ケナックスは即効性がある?
ケナックスは抑毛でムダ毛に働きかけるので、脱毛クリームのような即効性はないものの、肌に負担を与えない対策ができます。
その為、VIOラインなどデリケートなゾーンにも安心して使用でき、無添加にもこだわっているため敏感肌の方でも使用できます。
(どんな使い方が良い?)
ケナックスはスプレータイプのため、サッと吹きかけ肌に馴染ませるだけでケアは完了です。
ケナックス体験者の口コミを見ると、最初は今まで通りのムダ毛処理を併用して行い、『ムダ毛の状態を見ながらカミソリでの処理を減らす』という方法を実践している人が多くいます。
VIOラインにケナックスを使用する場合も、すぐにムダ毛がなくなるという商品ではないので、いつもの処理に合わせて使用してムダ毛にアプローチするのがおすすめです。
ケナックスはデリケートゾーンにも使用できる?
ケナックスはデリケートゾーンにも使用できるのか、成分や公式サイトを元に調べました。
ケナックスを使用できる部分は、顔だけではなく身体全身に使用できると公式サイトに記載されているので、デリケートゾーンのムダ毛対策にも使えます。
ただ、デリケートゾーンは敏感な部分だけに、どんな成分か心配な部分だと思います。
ケナックスに使用されている成分は、プエラリアミリフィカやイソフラボン豆乳発酵エキス、オウゴン根エキス、ワイルドタイムエキスなどのため、デリケートゾーンに使用しても安心です。
・無添加にこだわっているから安心!
デリケートゾーンや顔に使用するアイテムは、肌に負担を与えないことが大切です。
ケナックスは着色料や石油系界面活性剤、エタノール、合成香料、鉱物油、防腐剤など一切使用していないため、デリケートゾーンはもちろん敏感肌の方でも使用できます。
(プエラリアミリフィカの働きは?)
プエラリアミリフィカは、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあり、乱れたホルモンバランスにアプローチしてひげやムダ毛の抑毛に期待できます。
また、プエラリアミリフィカはバストアップサプリにも使用されている有名な成分で、女性らしい身体へとサポートする働きにも期待できます。
こちらも要注意かもしれません。
デリーモは電話が繋がらない!?
産毛対策にも期待できる?
ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンが優位になり、女性でも産毛や口周りのひげが濃くなる場合もあります。
・ホルモンバランスが崩れる原因は?
ストレスや睡眠不足、喫煙、ハードワーク、肉類中心の食事などはホルモンバランスを崩す原因になります。
(女性の産毛やひげ対策はどうする?)
女性の産毛やひげを処理する場合、カミソリや毛抜きを使用すると肌に負担があるため、なるべくなら避けたい対処方法です。
ケナックスは、ホルモンバランスに働きかける成分が配合されているので、女性ホルモンの働きを促し産毛やひげの抑毛に期待できます。
・ホルモンバランスに働きかける成分は?
ケナックスには、プエラリアミリフィカやイソフラボン豆乳発酵エキスなど、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分が配合されているので、ホルモンバランスを整え産毛や気になる部分のムダ毛対策に期待できます。
また、パパインも配合されているため、産毛など毛を構成しているタンパク質に働きかけ、ムダ毛の弱体化に期待できます。
ケナックスを使用している人の口コミを見ると、『段々と産毛が薄くなった』や『ムダ毛が細くなった』などの感想が多く、使用期間が長い人ほど産毛が減ったという実感をしています。
>> ケナックスの詳細はコチラ
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By salarchitect.m | 2017年10月10日 | 3コメント | 一級建築士・Firstclass Architect, 建築・Architecture
朝の30分、往復通勤電車の1時間、お昼休みの30分、合わせれば毎日2時間くらいは勉強時間が確保できます。これに土日で10時間勉強したとすると、1週間で20時間、1ヶ月で80時間くらいは勉強できる計算になります。
学科試験の勉強時間目安は500時間程度と言われているので、これを7ヶ月続ければ少なく見積もっても560時間となり目安は余裕でクリアできます。
もちろんこんな計算通りに事は進みませんが、無理して夜に学習しなくてもスキマ時間を上手く使えば十分戦えるということがわかって頂けるのではないでしょうか。
日常の学習方法についてまとめると、以下のようになると思います。
①出来るだけ朝型を心がける
②スマホアプリなども利用してみる
③毎日確実に存在するスキマ時間を使い切る
■学習用スマホアプリについて
上のパラグラフで書いたスマホアプリについて少し補足します。
確かに通勤電車は勉強にうってつけの時間なのですが、いかんせん東京のラッシュは過酷です。イライラ負のオーラ漂う車内で大きめの本でも広げようものならトラブルにさえなりかねません。
そういう時に非常に便利なのが学習用スマホアプリです。一級建築士試験用アプリなんてそんなに選択肢はないと思いますが、僕は上に書いた「一級建築士受験対策」というアプリを強くオススメします。
有料ですが千円もしない程度値段なので、悩まず購入してみると良いと思います。価格以上の価値は確実にあります。
法規以外の4分野について、本番同様の四択形式もしくは一問一答形式で学習が可能です。僕はあまり使いませんでしたが、虫食い暗記ノートという機能もあり、ポイントとなる語句や数値の暗記に役立てることもできます。
間違えた問題などを自動的にまとめてくれるので自分の弱点もすぐわかり、非常に効率的な学習ができると思います。
僕は自宅でテキストと問題集を勉強し、当日同じ分野をアプリで復習するという流れでひたすら反復学習をしていました。会社の友人にも勧めたところとても気に入ってくれていたので、割と万人ウケする仕様になってるんじゃないかなと思います。
日常でふと生まれるスキマ時間などにもパッと使えるのでとても便利です。
ざっくりではありますが、このようなイメージで取り組んでみると良いのでは…と思います。
次回は学科編の締めとしてメンタル的な部分について書いてみたいと思います。
一級建築士試験について:1.一次試験(学科) 〜先生、なんで学校に行かなきゃいけないんですか〜
一級建築士試験について:2.一次試験(学科)〜独学勉強法編1〜
一級建築士試験について:3.一次試験(学科)〜独学勉強法編2〜
一級建築士試験について:4.一次試験(学科)〜独学勉強法編3〜
一級建築士試験について:5.二次試験(製図)〜フリーハンド作図法1〜
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text:
こいういったタイプの人にエンリッチローションは向いています。
こちらもトライアルセットがあるので、気になる人はトライしてみてください。
トライアルセットを試してみるならコチラ
赤いニキビ跡を改善したいならVCローションが1番おすすめ
もし、3つの化粧水で「どれがいいのかなぁ…」と悩んでしまった場合は、1位のVCローションから試してみるのをおすすめします。
理由は大きく3つあります。
ニキビ跡への効果を実感している人が多いから
お肌への浸透力が3つの中でずば抜けて高いから
今あるニキビを早く治してくれる効果が高いから
上で紹介した3つのビタミンC誘導体配合の化粧水は、3つに絞っているだけあってどれも優秀な化粧水です。
なので本音をいうと、この3つのどれかを使ってケアを続ければ、赤いニキビ跡なら日に日に改善していく可能性大です。
だけど、あえてVCローションをおすすめする理由は
色々なタイプのあるビタミンCの中でVCローションに使われているVC200というビタミンC誘導体が1番浸透力の高いビタミンC誘導体だからなんです。
この図を見てもらえるとわかると思いますが、
Qusomeローションやエンリッチローションに含まれているビタミンC誘導体よりも、VCローションに含まれているビタミンC誘導体(VC200)の方が圧倒的に浸透力が高いんです。
浸透力が高い=ニキビ跡への効果が出やすい
と言えるので、VCローションを1番におすすめしているんです。
これでトライアルセットなどがなかったらおすすめはしにくいけれど、VCローションにもきちんと7日分試せるトライアルセットがあるので心置きなくおすすめすることができます。
しかも、このトライアルセットにまで返金保証がついていますからね…
私自身、この3つの化粧水をすべて試してみたけれどやっぱりニキビ跡に1番早く効果を実感できたのはVCローションでした。
赤いニキビ跡で悩んでいる人で、どんな化粧水を使えばいいのかな…とお悩み中の人は1度トライしてみるのをおすすめします。
\セットに含まれるVCビタールという美容液もニキビ跡にかなりGOOD!/
薬局やドラッグストアで買える化粧水で赤いニキビ跡に効く化粧水は!?
薬局やドラッグストアなどで手軽に購入できる化粧水で、赤いニキビ跡に比較的効果的に作用してくれる化粧水をランキングにしました。
化粧水を薬局・ドラッグストアで購入予定の人はこちらのランキングを参考にしてみてください。
配合成分と価格でランク付け!
赤いニキビ跡に作用する薬局で買える化粧水BEST3!
VC100エッセンスローション(ドクターシーラボ)
ニキビ跡の赤みをケアしつつ
お肌をしっとりさせたい人はコレ!
150ml/5,076円
薬局で買える赤いニキビ跡ケア用に使う化粧水として、1番におすすめできるのはドクターシーラボのロングセラー化粧水「VC100エッセンスローション」です。
赤いニキビ跡をケアするのに必須の成分であるビタミンC誘導体のなかでも、トップクラスの浸透力をもつAPPSというビタミンC誘導体を配合しています。
保湿成分として、3種類のコラーゲン、3種類のヒアルロン酸、リピジュアを配合しているため、保湿効果が高いのも特徴的。ニキビ跡の赤みをケアしつつ、お肌の保湿もしっかりしておきたいという人におすすめできる化粧水です。
■化粧水マニアからの一言
150ml入りで5,000円近くのお金をだすなら、
総合1位のVCローションを使うほうが正直おすすめ。
VC100エッセンスローションには確かにAPPSが配合されていて、赤いニキビ跡にはもちろん効果的に作用してくれます。だけど、配合されている全成分をチェックすると、ややお肌に負担になりえる成分もたくさんはいっていることがわかります。150ml入りで5,000円近く支払うなら、APPSよりさらに上のビタミンC誘導体であるAPISを配合しつつ、肌に優しい成分だけで作られているVCローションの方が正直おすすめできるというのが本音です。1度検討してみてください。
素肌しずく ぷるっとしずく化粧水C(アサヒ)
ニキビ跡の赤みをケアしたいけど
そこまでお金をかけれない…という人はコレ!
200ml/1,053円
次におすすめできるのは、アサヒの「素肌しずくぷるっとしずく化粧水」です。
この化粧水にも赤いニキビ跡に作用してくれる有効成分に、1位のVC100エッセンスローションと同じAPPSが配合されています。ただし、配合はしているけど配合濃度に差があるので2位にランク付けをしています。魅力的なのは価格の安さ。濃度はそこまでじゃないにしろ、APPSが配合されている化粧水で200ml入って1,000円代で買えるというのは魅力的です。赤いニキビ跡をケアしたい!でも今はお金をそこまでかける余裕がない…という人におすすめできる化粧水ですね!
■化粧水マニアからの一言
もう少しお金を出せるなら
エンリッチローションあたりを使うほうがニキビ跡には効果的。
素肌のしずく化粧水Cの魅力は何といってもコスパの良さ。
だけど安いのにはきちんと理由があって、ニキビ跡の赤みに作用してくれるビタミンC誘導体(APPS)の配合量が少ないから安いんです。濃度が薄い分、ニキビ跡への効果は薄れていくので、本気でニキビ跡を目立たなくしたいなら、できれば総合の3位にランク付けしているエンリッチローションあたりを使うのをおすすめします。エンリッチローションはAPPSの濃度も新鮮さも抜群。それなのに約1か月分で3,000円程で購入できますからね!検討してみてください。
メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水(ロート製薬)
ニキビ跡の赤みをケアしつつ
美白にも興味がある人はコレ!
170ml/1,000円前後
最後におすすめするのがロート製薬のロングセラー化粧水「メラノCC薬用しみ対策美白化粧水」です。この化粧水には1位、2位の化粧水に配合されているAPPSというビタミンC誘導体ではないけれど、「3-O-エチルアスコルビン酸」別名VCエチルというビタミンC誘導体が配合されています。
浸透力はAPPSのように抜群!とまではいけないけれど、VCエチルには即効性と持続性が高い特徴があるため、赤みのニキビ跡への作用が大いに期待できます。またVCエチルは美白効果も高いので、ニキビ跡の赤みをケアしつつ、お肌全体のトーンアップをしたい人なんかにもGOODです。
■化粧水マニアからの一言
刺激を感じてしまう可能性があります。
ドラッグストアで買える化粧水で、VCエチル配合化粧水はあまりありません。さらにこの価格で販売できるのはさすが大手のロート製薬という感じです。
ただ、このメラノCCに配合されているVCエチルという成分は、その美白効果の強さからお肌にピリピリとした刺激や、かゆみなどを感じてしまう人が結構います。ただでさえニキビでお肌は弱っているところなので、同じVCエチル配合の化粧水を使うのであれば、よりお肌に優しい成分で作ってくれてながら、トライアルセットから試せるようになっている総合2位のQusomeローションの方から試してみた方がいいのでは?というのが本音です。安さをとるか、お肌への優しさをとるか…の判断ですね。
薬局で購入できる化粧水で、赤いニキビ跡に作用してくれるおすすめの化粧水をご紹介しました。赤いニキビ跡に限らず、市販で買える化粧水でニキビ跡のケアに人気な化粧水はどんなのがあるのかな?とお悩み中の人は、こちらのサイトにニキビ跡に効く市販化粧水の情報がまとめられているのでチェックしてみてください。
( ニキビ跡に効く市販化粧水)
では次に、安い価格で購入できる化粧水で赤いニキビ跡ケアに使えるおすすめ化粧水ランキングをまとめてみたので、そちらも気になる人は引き続き読み進めてみてください。
赤いニキビ跡に作用してくれるプチプラ化粧水ランキング!
ニキビ跡の赤みを自力でケアしたいけど…化粧水に何万円もかけれない。。プチプラでも赤いニキビ跡に作用してくれる化粧水はないのかな?
と情報を探している方も多いので、プチプラで購入できる化粧水の中で、比較的赤みのあるニキビ跡に作用してくれそうな化粧水をランキングにまとめてみました。
赤みのニキビ跡に効くプチプラ化粧水ランキング!
素肌しずく ぷるっとしずく化粧水C(アサヒ)
そこそこ優秀な成分が入っていて欲しい
&コスパもGOODなのを探している人はコレ!
200ml/1,053円
1番におすすめできるのはアサヒの「素肌しずくぷろっとしずく化粧水」です。
赤いニキビ跡に効く薬局で買える化粧水ランキングでも、ランクインしていますが、この化粧水には赤みのニキビ跡に作用しれくれるビタミンC誘導体の中でも、抜群の浸透力をほこるAPPSという成分が配合されています。
さすがに赤いニキビ跡に効く化粧水の総合ランキングにランクインしている化粧水たちと比べると、配合濃度なとはガクンと落ちますが、安くてそれなりの成分は一様入っているので、試してみる価値はあるのかなと思えます。
■化粧水マニアからの一言
本心を言うならエンリッチローションあたりを使って欲しい。
200ml入っていて1,000円前後で買える素肌しずくのコスパは最強です。
ただ、こと赤みのあるニキビ跡を治すことに重きを置くと…もう少し高濃度でAPPSが配合していてて欲しいなというのが正直なところ。
エンリッチローションあたりなら、この化粧水よりももっと高濃度なAPPSが入った化粧水でケアできるので、ニキビ跡への効果はより期待できます。…1度お財布と相談してみてください。
メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水(ロート製薬)
でも肌の強さには自信がある人におすすめ!
170ml/1,000円前後
2番目におすすめできるプチプラ化粧水が「メラノCC薬用しみ対策美白化粧水」です。
大手のロート製薬だからこそできるテクノロジーで、化粧水には配合しにくいVCエチルという種類のビタミンC誘導体を配合している珍しいタイプの化粧水。それでいて170ml入りで1,000円前後というのはコスパは最高だと言えます。ただ、このVCエチルという美白成分は、美白効果が高い反面、お肌に刺激が出やすいというデメリット要素も兼ね備えています。
なので、お肌の強さに自信がある人に適している化粧水だと思いますね。
■化粧水マニアからの一言
もう少し頑張ってエンリッチローションを使って欲しい。
プチプラと言えるかわからないけれど、優秀なAPPSを高濃度で配合している化粧水にエンリッチローション(総合3位)という化粧水があります。1本3,000円弱で購入できる化粧水で、肌への刺激となりえる成分を極力配合せずに作られている化粧水なので、できればこれクラスの化粧水を使って欲しいなというのが本音。1回の外食を我慢すれば全然支払える金額…ですよね?毎日使うものなので、検討してみてください。
美白化粧水W(ちふれ化粧品)
美白にも興味がある人はコレ
180ml/1,188円
最後におすすめするのがちふれ化粧品の「薬用化粧水w」です。
180ml入って1,000円弱とこちらもコスパは最高。配合成分をチェックすると、赤いニキビ跡の作用してくれるビタミンC誘導体には「アスコルビン酸2‐グルコシド」が配合されています。
正直、この水溶性のビタミンC誘導体の濃度では、赤みのニキビ跡への効果はどう出るのか…というところではありますが、原因に作用してくれる有効成分ではあるので、ご紹介しています。他の有効成分に「アルブチン」という美白効果の高い成分も配合されているので、美白に興味のある人にいいかもしれませんね。
■化粧水マニアからの一言
ニキビ跡への効果はあまり期待しない方がイイかも。
薬用化粧水wにも赤みのニキビ跡に作用しれくれるビタミンC誘導体は配合されているけど、この「アスコルビン酸2‐グルコシド」は水溶性のビタミンC誘導体で、浸透力が弱いのと、濃度が薄いため正直ニキビ跡への効果はどうなのか…という感じ。それならあと少し頑張ってエンリッチローションを使った方が、ニキビ跡の赤みには絶対いいですよ!と、友人がコレを買うと言ったら言うと思います。
以上3つが、赤いニキビ跡に作用してくれる有効成分が(一様)配合された化粧水になります。
一言部分にもコメントしていますが、プチプラなのにはそれなりの理由があることは念頭に入れておいてくださいね!
1番上の総合ランキングで紹介している化粧水たちとは、入っている有効成分にかなりの「差」があります。「差」というのはニキビ跡の原因に作用してくれる有効成分の差=ニキビ跡への効果の出方の差です。
もし本気で赤いニキビ跡を、毎日のスキンケアでケアしたい!と思っているなら、総合ランキングの3位にランクインしているサイクルプラスのエンリッチローションあたりを使う方が断然、赤みに作用してくれるので要検討してみてください。
赤いニキビ跡に悩む男子におすすめの化粧水は!?
では最後に、赤いニキビ跡に悩む男子におすすめできる、ニキビ跡に作用してくれる化粧水を3つランキングでまとめます。
男子の化粧水選びのポイントはこの2つになります。
皮脂の抑制効果のあるものを選ぶ
この2つのポイントを踏まえたランキングです。
赤いニキビ跡に悩む男子に!
ニキビ跡ケアにおすすめの化粧水BEST3!
VCローション(シーボディ)
効果で選ぶ男子なら断然コレ!
トライアルセット/1,800円
まず1番におすすめできるのがシーボディの「VCローション」です。
総合ランキングでも1位にランクインしている化粧水ですが、何といってもニキビ跡の赤みにものすごく良く作用してくれます。それもそのはずで配合されているビタミンC誘導体は「APIS」というAPPSよりさらに浸透力の高いビタミンCが配合されています。それなのに、肌に刺激なく使え、皮脂の抑制効果も抜群にあるので、皮脂の分泌量が多い男子に最適な化粧水です。
トライアルセットがあるので、まずは使い心地を試してみましょう。
■化粧水マニアからの一言
今あるニキビを早く治す作用も高いです。
このVCローション、ニキビ跡の赤みだけでなく今あるできてしまったニキビの炎症を早く沈める効果もかなり高いです。
それらも含め、トライアルセットでトライしてみるといいですよ。
トライアルセットを試してみるならコチラ
エンリッチローション(サイクルプラス)
コスパで選ぶならコレ!
トライアルセット/1,600円
2番目におすすめできる化粧水がサイクルプラスの「エンリッチローション」です。
この化粧水にもニキビ跡の赤みに効く有効成分がきちんと配合されています。使う前にパウダーを混ぜるというひと手間があるけれど、成分が新鮮な状態で使えるので◎。
価格も、レギュラーボトルを買ったとしても3,000円弱と、この内容でこの価格はコスパがイイです。
皮脂を抑制してくれる作用もバッチリなので、コスパで選ぶ男子におすすめですね!
■化粧水マニアからの一言
トライアルで使用感をチェック。
エンリッチローションにもトライアルセットがあるので、気になる人はまずはトライアルセットから試してみましょう!
トライアルセットを試してみるならコチラ
Wフラーレンオールインワンジェル(ビューティーモール)
スキンケアでアレコレ使うのが苦手!
面倒臭がりの男子にはコレ!
最後におすすめなのが、ビューティーモールの人気オールインワンジェル「Wフラーレンオールインワンジェル」です。
え?化粧水じゃないじゃない?という声が聞こえてきそうですがその通り。こちらは化粧水も保湿も1つでできるオールインワンタイプのアイテムになります。ただオールインワンと侮るなかれのアイテムで、ニキビ跡の赤みに作用してくれるAPPSも配合しているし、APPSの浸透をサポートしてくれるビタミンE誘導体も配合されている優秀なオールインワンなんです。
洗顔のあと、これ1つぬればすべてのスキンケアは終了できるので、かなり時短することができます。忙しい主婦や、コスメにあれもこれも使いたくないというニキビ跡に悩んでいる男性におすすめできます。
■化粧水マニアからの一言
初回はお試し価格で試せるのが◎
配合されてる成分が優秀な成分ばかりなのもあって定価格は1万円ちょっとするこのオールインワン。だけど初回は3,240円で試すことができるので、1度はチャレンジした方がいいオールインワンです。欲を言うなら返金保証とかをつけてくれるとありがたいのにな…という思いはありますけどね…。
初回限定価格で試してみるならコチラ(審査中)
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text:
なんで、産後から不調がこんなにも多くなるのか?
その一つの答えがここにあるんじゃないかなと思います。
あっ。で、嫁の産後についての記事は以前書いていました。ので、是非是非下記の記事も見てくださいね。多分、「あっ。そんなことあるの?」ってびっくりすると思う。
骨盤は、締める開くではなく正しい位置が正解です。だから仙骨を中にはめるんです。
見てくれましたか?^_^
骨盤の一部の仙骨。ここと出産についての関係。本当に大事なところですからね。ママさんの健康は家族の笑顔になりますから。うん、まちがいないよね。
で、つまるところ、今回のワークショップでは具体的な解決方法(不調の解決方法という意味です)があるから安心してくださいね。
ちょっと、ここら辺はまた別な角度からも今後書いていきますね。
ということで、まずはボクのブログからもご紹介させて頂きました。
この不調はどこから来ているんだろう。自分で解決できないのかな。って思っているママさんは是非とも下記をクリックしてご参加くださいね。
《詳細が載っているFBページ》
明日の #insidehead 楽しみだなぁ。トップトレーナーの思考回路や考え方を掘り下げていくって内容。とっても興味ある。
内容もそうだけど、企画した視点がとっても面白い。
— 高橋 晃史☆背骨専門のトレーナー (@best_life0322) October 14, 2017
なにやら明日はとっても面白しろそうな企画があるので、品川に行ってきます。結構前から楽しみに待ってたんですよ。
トップトレーナーの頭の中に焦点を当てた企画、R-body project の鈴木岳さんとimokの小林俊夫さんの対談なのでとっても楽しみです!一応、下記にもFBページをリンクしておきますね。
《inside headのイベントページ》
背骨コンディショニング体操効果仙骨産後ママ不調insideheadイロトリドリ文京区品川
【腰痛にならない身体の作り方をお伝えしています】
高橋が直接背骨コンディショニングを指導します!
■個別の背骨矯正・運動指導
荻窪スタジオ(月〜土)・八王子会場(月に2〜3回)・江古田スタジオ(主に第1月曜日)
※場所、開催日の詳細(公式HP)
荻窪スタジオ(毎週木曜)・荻窪区民センター(第1金曜)・鷺ノ宮会場(第2・4水曜)八王子会場(第4金曜)・江古田スタジオ(主に第1月曜日)・武蔵野市関前コミュ二ティセンター(第2、4土曜)・護国寺(月1回)
※場所、開催日の詳細(公式HP)
■営業時間:10時〜20時(日曜休み)※時間外は応相談
■ご予約・お問い合わせフォーム(公式HP)
■電話:090-1463-5797
吉祥寺、三鷹、武蔵境、東小金井、武蔵小金井、国分寺、国立、立川、日野、豊田、高尾、阿佐ヶ谷、高円寺、中野、大久保、新宿、桜台、練馬、中村橋、東長崎、高井戸、武蔵野市、世田谷区、井荻、下井草、都立家政、野方、沼袋などからもお越し頂いております。
腰痛でお困りではありませんか?原因不明の腰痛を運動で改善する3つのポイントと実践編をまとめてみました。
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是非あなたの腰痛を和らげてあげてくださいね。
腰痛で困っているあなたに心から知って欲しい情報です。
1日3分で50年の腰痛がなくなった体操動画などをお届けしてます!【今なら全員にプレミアム動画プレゼント中!】
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背骨コンディショニングで改善している実例をブログに書いているので是非見てくださいね。立てない程の腰痛、膝の痛み、足を引きずるくらいの股関節痛、肩こり、頭痛、めまい、など病院では原因不明の症状も運動療法をベースに改善している方がいますからね。あなたの不調解決のヒントになるはずです(実例はこちらから見れますよ)
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text:
ジョージタウン大学(国際関係・経済分野の超名門) → ビル・クリントン元アメリカ大統領
ペンシルベニア大学 → 28人ものノーベル賞受賞者!
ペンシルベニア大学ウォートン大学でイヴァンカトランプさんが専攻したのは経済学で、同大学の経済学部はアメリカ最難関の”ハーバード大学”と肩を並べるほどの高水準。
この大学を優等(cum laude)で卒業し、経済学の学士号を取得しているイヴァンカトランプさんは、とんでもないエリートだといえます!
アメリカの超名門大学で国際関係、政治、経済をみっちりと勉強したイヴァンカトランプさん。
卒業後は父であるドナルドトランプの会社で不動産開発をしたり、自らファッションブランドを立ち上げたりして大成功を収めています。
そして現在の職業は大統領補佐官、トランプ大統領の右腕として大活躍!
現在の地位に着くまでの学歴や職歴をみると、まるで将来の自分の姿を予想していたかのような内容じゃないですか?
年齢もまだまだ若くフットワークも軽いですし、トランプ大統領が絶大なる信頼を寄せるのも大いに納得です!
旦那も超エリート!職業や画像は?
女性としてパーフェクトすぎるイヴァンカトランプさん、ビジネスに人生を捧げていてもおかしくない経歴でしたが…
ちゃんと結婚もされていて、パーフェクトな旦那と可愛い子供もいるんです!
まずは旦那のプロフィールから…
本名:ジャレッド・コーリー・クシュナー(Jared Corey Kushner)
生年月日:1981年1月10日(現在37歳)
出身大学:ハーバード大学(2013年 社会学士号) → ニューヨーク大学ビジネススクール・ロー・スクルールにてMBA・法務学士号取得
職業:不動産開発業、投資家 → 大統領上級顧問(2017年1月~)
ジャレッド・クシュナーさんは不動産開発企業クシュナー・カンパニーズの創業者の跡取り息子(超大富豪)で、イヴァンカトランプさんと2009年に結婚しています。
イヴァンカトランプさんも不動産開発をしていたので、2人は恐らく仕事を通じて知り合ったのでしょうね!
出身大学は名門ハーバード、さらに法律を学ぶためにニューヨーク大学にも通っています。
結婚前はキリスト教だったイヴァンカトランプさんですが、旦那がユダヤ教徒だったことから結婚後はユダヤ教に改宗。
旦那のために宗教を変えるなんて、すごい決心だと思うので夫婦仲は良さそうですね~
ジャレッド・クシュナーさんはトランプ大統領の選挙時に選挙顧問を務め、2017年1月からクシュナーカンパニーとオブザーバーのCEOを辞任して大統領上級顧問に就任。
現在はイヴァンカトランプさんの旦那として、トランプ大統領を支えて行く覚悟を決めたようです!
子供の画像!名前や人数、年齢は?
イヴァンカトランプさんは旦那との間に現在3人の子供がいます!
子供は上から順に、長女(2011年生まれ)→長男(2013年生まれ)→次男(2016年生まれ)の3兄弟です。
長女 アラベラ・ローズちゃん
画像向かって左、2011年7月17日に生まれた現在7歳の元気な女の子です。
飛び跳ねながらPPAP(ピコ太郎のヒットソングw)を歌うアラベラちゃんの動画が、日本でも話題になりましたよね!
イヴァンカトランプさんはアラベラちゃんに中国語を学ばせ、アメリカの政治上”最重要国”である中国を訪問した際、中国語で歌や漢詩を披露させ中国人のハートを鷲掴みにしました。
早くもママ譲りの美貌と賢さが政治利用されている感がありますね!(さすがですw)
長男 ジョセフ・フレドリックくん
画像向かって右の男の子で2013年10月14日に生まれ、現在5歳です。
写真で見ると無邪気な笑顔がとっても可愛いですが、そろそろ偉大な両親の血を受け継いだ頭角を現す頃ではないでしょうか?
次男 セオドア・ジェームスくん
画像中央の一番小さな男の子、2016年3月27日に生まれの現在2歳です。
お兄ちゃんのジョセフ・フレドリックにそっくりですね!
写真ではおばあちゃんらしき方に抱っこされて少し泣きそうな表情をしていますが、頭角を現すのはもうすこし先の話かな?(^^)/
イヴァンカトランプさんは自身がパーフェクトなだけでなく、旦那もパーフェクト!
将来有望な子供が3人もいるので、公私ともに充実しているのがひしひしと伝わってきます。
これからも色々大変な時期が続くと思いますが、イヴァンカトランプさんとその華麗なる一族から目が離せません♪
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★初めまして!管理人のAI吉です★
暇つぶし雑記ブログ”ZAKKING!(ざっきんぐ)”へ(^^)/
当ブログライターのAI吉です♪
ざっきんぐでは私がニュースを見て気になったことを深堀し、独り言のようにまとめています。
ネットにある当たり前のことしか書かれていない平凡ブログとは一味違うとこを見せるため、自分の意見強めです!
炎上は嫌なので共感できる人だけ温かいコメントくれると嬉しいですw
基本最新ニュースや今話題の○○に関する記事が多いですが、気まぐれでアンダーグランドな記事とか書きます(^-^;
AI吉は年齢が30代前半なので、20~40代の人が共感できるような内容になっているのではないでしょうか?


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text:
また、生き物ですから当然個々の性格の違いもあります。購入したりもらってくる前のオーナーに、その個体の個性について聞いてみたり、親や兄弟を見せてもらうことも、その子のことを知る手がかりとなるかと思います。
広告や書籍の中には、「飼いやすい」「おとなしい」「利口」などいいことばかり書いてあるものがありますが、どんなペットにも長所と短所はありますし、飼う方のライフスタイルによって長所が短所になったりその逆もあります。その習性やその本能、生態、必要な施設・設備などをきちんと調べ、知ることで、ペットとよりよく暮らすことができるようになると思うのです。
また、怪我や病気のときに診てもらうかかりつけの病院を決めておくことや、引越しや入院などでお世話ができなくなったり飼い続けることができなくなった場合に譲り受けてくれる人やお世話をしてくれる人など見当をつけて置くといざというときに安心かと思います。
参考文献:環境省自然環境局総務課動物愛護管理室 発行「飼う前に考えて!」
人とうまく暮らすために必要なしつけなどもできれば早いうちに教えてあげれば覚えも比較的スムースですが、しつけ方もその動物の特性を知らなければ上手に覚えてもらうことは難しいので、なにしろ、その子がどういう子なのかをわかってあげることが一番かと思います。


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text:
2004年同音楽院 PG DipをFirst Class Distinctionで卒業。
Nicholas Blake Wind Ensemble Prize 特別奨励賞、Chris Taylor Flute Award、Bache Award 受賞。
サー・コリン・デイビス、サー・チャールズ・マッケラス*、Y. P. トルトリエ、N. バースワイト、P. A. バラド各氏の指揮によるオーケストラで首席奏者をつとめた他、イギリス室内合奏団、ロンドン・シンフォニエッタ、アイスランド交響楽団で演奏。
セント マーティン イン ザ フィールドにて、ロンドン オクターブとバッハ ブランデンブルグ協奏曲を共演。
ベネット氏とデュオ コンサートを開催、マスタークラスの助手を務める。
シティ オブ ロンドン フェスティバルでソロ リサイタルを開催。
イアン・クラーク/Within... 米国初演のメンバー。
英国、米国、日本のフルート コンベンションに招かれソロリサイタル、アンサンブル、レクチャーを行うなど、ソリスト、アンサンブル プレーヤーとして高い評価を得て幅広く国内外で活躍している。
帰国後はファウンデーション コース『管楽器奏者のためのヴォイストレーニング』『レッツ プレイ エクササイズ:基礎練習で遊ぼう』を開講。
2010年 CooレコーズからCD『庭をわたる風』(Pf:武田顕治、Fg:前田正志)をリリース。レコード芸術はじめとした様々なメディアで推薦され好評を得ている。
朗読とのコラボレーション『音噺の会』、フルート アンサンブル『ムジカ・ディ・マッジョ』、アンサンブル ユニット『H2A』のメンバーとしても活躍。
http://www17.ocn.ne.jp/~fluty/index.html
http://web.me.com/hitomi_flautist/purringcat/Blog/Blog.html
♪♪♪フルート レッスン♪♪♪
楽譜が読めないから心配、楽器のレッスンは初めてという方から、上級者、プロの方まで、皆さんのレベル/目的に合わせて音楽の楽しさを広げ深めて行きましょう。
音楽教育以前の身体の習慣、言語の習慣などを踏まえた基礎からのアプローチで、より自由に『フルートを通して歌う』楽しさを手に入れましょう。
身体の使い方、ハーモニクスの整った音作り、曲の読み方/アプローチの仕方から、ピアニストとの曲の作り方、アンサンブルのコツなど、様々なスキルアップをお手伝いいたします。
クラシックだけでなく、ジャズプレーヤーの方のための、フルートの基礎テクニック向上や音のコントロールに特化したレッスンも好評です。
♪♪♪ピッコロ レッスン♪♪♪
ピッコロは、チャーミングで音楽的な楽器です。
吹けばとかく目立つこの楽器、怖くて萎縮してしまったり、ただの効果音=刺激音になってしまっていませんか?
基礎から学んで、美しく演奏できると楽しいですよ。
♪ Ⅰ. 管楽器奏者のためのヴォイストレーニング
《あなたの音色を見つけるために》
音楽も語学と同様に、自分が出せない音色・発音は聴き分けられていません。
管楽器演奏と発声の密接な関係から解き明かす、もっと簡単に自由に演奏するための秘訣。
日本語を母国語として生活している人のための、目からウロコの新しいアプローチです。
♪ Ⅱ. レッツ プレイ エクササイズ:基礎練習で遊ぼう
《音楽のマナーを身につける、実際に役立つ練習の方法》
さまざまなスタイルを学ぶ前に身に付けておきたい音楽の基本マナー。
効率の良い練習方法であなたのテクニックをブラッシュアップ!
♪ Ⅲ. ステップアップ
《あなたの答えの見つけ方・ エチュードの譜読みで脳トレ》
「ヴォイストレーニング」「エクササイズ」 の内容をより具体的に理解し、応用力を身につけていくための短期コース。


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text:
本当に出来るのか、不安はありますが、言い出した以上、何とかすると思うので、何も言わずに、いや、感謝の言葉だけ伝えて、見守ります。
では、なぜ夫が変わってきたのか、考えてみます。
夫が変わった理由その1 妻の我慢が実を結んだ
わが家は、社内結婚です。相手の仕事内容や、どの時期が忙しいのか、そしてその理由はなぜか、が、だいたい分かります。
夫の繁忙期は、夏から冬。妻である私の繁忙期は、春。繁忙期がずれています。
昨年の春は、子どもも保育園に通い始めで、それはもう熱を出し、熱を出し、大変でしたが、私も育休から復帰したてで、職場の配慮も多く、私がメインに対応していました。
しかし今年は、私も、繁忙期対応をしなければなりません。
夫の繁忙期は、私が、家庭メインで対応しました。
夫の繁忙期に、子どもが熱を出しても、夫に休んでもらうことは、ありませんでした。なぜなら、繁忙期だとわかっているから。
繁忙期に丸1日休むことが、どれほど自分と周りのスケジュールを狂わせるのか、ある程度理解していたからです。
夫の繁忙期が終わり、私の繁忙期が迫ってきました。
夫婦の会話で、夫が、「職場に、これからは妻が繁忙期なので、自分は子育てが忙しくなる」と話をしたことを知りました。
これだけでも、内心は驚きましたが、感謝だけ伝え、様子を見ていました。そうすると、あの「1日休む」宣言と、「残業しない」宣言でした。
ぼくの我慢が~いつか実を結び~♪
夫の繁忙期、子どもが熱を出し、私が休む際、「あなたは繁忙期だから、私が何とかするよ」と、ことあるごとに伝えてきました。それこそ、押しつけがましいくらいに。
私が黙って自分が休むのではなく、「あなたは繁忙期だから、繁忙期だから私が。」と言い続けたことで、「次は自分がやらないと」という意識を、持ったのでしょう。
夫のトリセツ (講談社+a新書)
発売日: 2019/10/19
この本によると、夫は、男性は、言わないと分からないようです。察して動くのは、難しい。女性同士のような、阿吽の呼吸は、無理だそう。
妻のトリセツ (講談社+a新書)
発売日: 2018/10/20
この本によると、ホモサピエンスの女性は、長期間にわたる、乳児を育てて子孫を残すというミッションをクリアするため、女性同士で、察して動く能力、コミュニケーション力を磨いてきたようです。
そうです、女性は、察してほしい生き物です。自分の行動を見て、察してほしくて、察してほしい、という空気を出して、それでも夫が気付いてくれないと、爆発します。
この本を読んで、夫に、私の動きで察してもらうことは、止めました。できる限り、言葉で、今の状況を話すように心がけました。
我慢していることを、我慢しているんだ、と、(ゆるやかにでも)伝えることで、夫が、変わってきたようです。
夫が変わった理由その2 会社が少し変わった
期しくも、世の中は、コロナコロナコロナです。
典型的日本企業、カチカチの8時間勤務だったわが社も、やれ在宅だ、やれ時差出勤だ、と、働き方が、少しずつ変わってきました。
先に、性別役割分担の話を書きました。夫は、「男は仕事、女は家庭が一番良い」と信じていると。
この性別役割分担の意識、一番厄介なのは、「周りの人も、そう思っているはず」と信じて疑わないところです。
どうなるか。「子育てに協力したいのはやまやまだが、周りの人は、『男は仕事をするべき』と思っているから、積極的に休みなんて、取れないよ」となってしまうのです。
しかし、女性活躍推進と、新型コロナの影響で、会社も、在宅ワークの推進に力を入れ始めました。
特に在宅ワークについては、目標数値を設定し、特に子育て世帯には、積極的に、制度を利用するよう、アナウンスがありました。
その影響で、夫は上司から、在宅リモートワークをしてみるよう、促されたようです。先日、初めての在宅リモートワークをしていました。
結果、デメリットがメリットを上回った、と話してくれました。
良いと分かれば、もっとやっていこう、取り入れよう、と前向きなのが、夫の良いところ。
「次は、〇日に在宅予定だから、その日、お迎えに行こうか?」と、伝えてくれるようになりました。
やはり、会社が、社会が変われば、男性も女性も、子育てと仕事を両立しやすくなるなと、感じた一幕でした。
夫が変わった理由その3 私が接し方を変えた
上にも紹介した、「夫のトリセツ」「妻のトリセツ」を読んで、夫への接し方を変えました。
夫のトリセツ (講談社+a新書)
妻のトリセツ (講談社+a新書)
男性は、狩りをする生き物なので、空間認知能力に優れている。女性は、赤ん坊を育てる必要があるので、女性同士で協力するためのコミュニケーション能力に優れている。
2冊の本の大筋は、この流れに沿って書かれています。
その中で、私が夫への接し方に対して気を付けたこと。
察して欲しいと待つのではなく、きちんと話して説明する
夫の言葉の、裏を読まないようにする
夫の沈黙は、機嫌が悪いわけではないので、マイナスに捉えない
(全て本の受け売りです。)
「息子の着替えをするから、コーヒーのお湯を沸かして、食パンをグリルで焼いてね、でないと全部が遅くなるからね」
「(夫)ごはん、これだけ」「(妻)そう。これは2人で分ける分で、こっちの小皿全部食べていいよ。お米は、おかわりがあるよ」(夫は、料理が少ないと文句を言っているわけではない、と理解する。)
「今日保育園でね…」「(夫 沈黙)」「〇〇先生、よく見てくれているよね~」「(夫 沈黙)」「それからさ、今日会社でね…」
もちろん、話しても、分かってもらえないこともあります。
洗濯物を畳む作業について、いくら話しても、映画を見ながら、一緒に畳む、ということはしてくれません。
なぜなら、夫は映画好きなので、映画を見ながら、他の事をするのは、映画に失礼だから、だそうです。私には、分からない感覚です。
でも、理由を話してくれることで、なぜやってくれないのかは、分かるようになり、少しストレスが減りました。
洗濯物を畳む私は、なぜ目の前で畳んでいるのに、手伝ってくれないのだろうか、と、イライラしていました。
今は、「一緒に畳んで」「映画を見ているから、後でね」「(畳み終わった)終わったよ、後で片付けだけお願いね」「分かった」
夫の変化、一つ一つは小さなことなのです。でも、積み重なると、かなり大きな戦力になってきます。
夫が協力してくれると、私も、夫のために何かしてあげたい、という気持ちになります。そうするときっと夫も、気分が良い。良い循環ですね。
この良い循環が、夫婦円満、ということなのかもしれません。
そして、この夫婦円満は、ほんの少しのきっかけや、働きかけで、簡単に作っていけるのかもしません。
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workingmothermiler 2020-03-16 07:00
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フルタイム共働きで、2歳の子どもを育てている、ワーキングマザーです。
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3歳児検診は親の負担が大きい
高齢者の運転問題 制度を変えないと何も変わらないんだろうと思う
今日は本当にただのつぶやきです
保育園選びで気を付けること
終戦の日に想いを寄せて 2021
共働きの日々 (45)
ワーキングマザーのあれこれ (28)
ブログ村に参加しています
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workingmothermilerさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?


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別名“カレープレーヤー”養成所。入学すると10人以上の仲間(同級生)に出会える。授業に出るとカレーの未知なる魅力に翻弄される。卒業すると700人以上の仲間(卒業生)ができる。つまり楽しい日々はずっと続く。そして校長の僕もたまには混ぜてもらって一緒に楽しむ。そんな学校です。水野仁輔


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2013/01/01 11:37
明けましておめでとう。
そして、新ブログ解説おめでとう。
良ければ、リンクはらせてよ。
fujitaka より:
2013/01/01 11:54
あけましておめでとう。
リンクはご自由に張ってください。
こちらもリンク張らせてもらいます!
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text:
作業が遅いのも悪いことではない。
それでも残業はほとんどない。
子育てしながら働く主婦にとっては、まさに夢のような働き方を職場に導入しているのが、飲食店や小売店向けに天然エビを加工・販売しているパプアニューギニア海産(大阪府茨木市)。正社員は男性2人だけで、あとは加工作業を担う20~40代の子育て世代の主婦のパートが10人という体制の中小企業です。
こんな働き方で、果たして会社の業務が成り立つのか…?と思わず疑問をもってしまいますが、なんとこの制度を導入してから効率がアップし、売上も伸びたというから驚きです。
では、この企業の制度が、どうしてプラスに働いたのか。アールナイン的視点で考えてみたいと思います。
気持ちよく働くことが大事!
従業員のストレスを取り除く制度の数々
まずは、新聞記事で紹介されていたパプアニューギニア海産の驚くべき制度についてもう少し詳しくご紹介しましょう。
同社で導入されているフリースケジュール制では、好きな日に出勤・欠勤できるので、会社に欠勤の連絡をする必要がありません。そのため、「子どもが急に熱をだした」というときも、欠勤の連絡をする必要がなく心おきなく休めます。
工場での作業は細かく分類されていて、自分の嫌いな業務や苦手な業務はしなくてもよいことになっています。それでは成り立たないのでは…と思ってしまいますが、誰かにとっては嫌いな業務も、他の誰かには好きな業務。結果的に好き嫌いのバランスがとれたため、業務が偏ることはありませんでした。
従業員は自分の好きな業務だけすればいいので、モチベーションも効率も上がります。従業員が気持ちよく働くことを目指した制度は、仕事のストレスを減らしてその効率を上げ、結果的に残業時間も少なくなったという素晴らしい好循環につながったのです。
業務効率が上がっただけではありません。
この主婦にとってこの上なく働きやすい環境に、テレビや新聞で紹介された後は同社には応募者が殺到。仕事内容や会社の規模でいえば、パプアニューギニア海産は他の中小企業と比べて決して採用力が高いとはいえないかもしれませんが、「働きやすい制度」という点で抜群の採用力のある企業となったのです。
従業員満足度を本気であげることの絶大なメリット!
さて、同社の事例から学べることはその画期的な制度という表面的なところではありません。この制度そのものは分業がしやすい同社の業務内容だからこそできたものであり、どこの業界でもどんな仕事でも簡単にマネできるものではありません。
それよりも学ぶべきところは、「従業員満足度を上げることを真剣に考え、従業員が働きやすい環境を追求」し、「そのための施策を今までの常識を破ってゼロベースで考えて実行する」という姿勢ではないかと思います。
「働く主婦がどんな環境ならば気持ちよく働けるか?」を考えた結果が、パプアニューギニア海産にとってはこの制度でしたが、自社の従業員にとって「どんな環境ならば、皆が気持ちよく働けるか?」はそれぞれの企業や従業員の状況によって異なります。
自社には自社の「従業員満足度があがる、制度や働き方」があるはずなのです。
採用難の今、働く従業員の満足度が高い職場作りは、「人が辞めない」という点で人手不足を防ぐだけではなく、「あの会社で働きたい」という採用力アップにもつながります。
従業員満足度を上げるのは簡単ではありませんが、その試行錯誤の先には、従業員が意欲的に働き、その結果、生産性が上がる、売上アップに繋がる、採用力も高まる、さらには人も辞めないという好循環が待っています。
御社もぜひ今この時代だからこそ、「従業員満足度を上げる」という命題に真剣に取り組んでみませんか?
※自社の従業員満足度の向上のための施策は、従業員の本音を聞き出し現状の課題を明らかにすることから始まります。アールナインでは、社員面談代行サービス「TOMONAS」にてそのサポートと提案をしています。詳しくはこちらのページをご覧ください。
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2016年7月23日(土)から2日間にわたって中国・上海のメルセデスベンツアリーナで行われた、日本のポップミュージックカルチャーを紹介するイベント「Bilibili Macro Link 2016」。2日目となる7月24日(日)は「Bilibili Macro Link 2016 STAR☆PHASE」と題して、アニソンを中心としたライブが開催、自身初めてアリーナステージとなる、デビュー1年になったばかりのアニソンシンガーMICHIが1万2000人を前に堂々としたパフォーマンスで、中国のアニメファンにその名前を轟かせた。
このイベントは「Bilibili動画」という中国における動画投稿配信サイトが主催となり開催された、日本のミュージックカルチャーを中心に紹介する人気イベントで、2013年から始まり、今年で4回目を迎える一大イベント。
1日目には現地人気アーティストと日本から招待されたももいろクローバーZやまじ娘などJ-POPや動画サイトの歌い手を中心とした、アーティストが出演。2日目は藍井エイルやMay’n、Angela、新田恵海、上坂すみれを初めとした、日本の人気アニソンシンガー総勢12組が出演した。
チケットは現地価格で1万円を超える効果にもかかわらず7秒でチケットが完売するなど年々その人気と規模は拡大している。
そして、その中でも当初の期待を裏切り当日大きな声援を受けたのは、7月22日にデビューして1年が経ったばかりのアニソンシンガーMICHIだった。
この日歌唱した楽曲は3曲。彼女が担当した作品はどれも海外で高く評価されており、日本の駄菓子文化を世界に広めるきっかけとなったTVアニメ「だがしかし」のオープニングテーマ「Checkmate!?」が流れると、会場は割れんばかりのコールに包まれた。MCでアニメを通じて世界のファンの皆さんと繋がれる喜び、そしてアニメの制作に携わる人たちへの感謝の気持ちを、まだ覚えたばかりの中国語で伝えた後、披露された、現在放送中のTVアニメ「クロムクロ」のエンディングテーマ。続くラストナンバーに、アジアの動画配信サイトでは「ONE PIECE」や「BLEACH」といった世界中で人気のアニメに次いで各国で人気再生ランキング上位にランキングされたTVアニメ「六花の勇者」のオープニングテーマ「Cry for the Truth」が始まると、観客の熱は最高潮に達し、会場中がサイリウムと拳を振り上る。デビュー1年目に積んだ、アメリカ、インドネシア、シンガポール、タイなど海外での、怒濤のライブ経験を活かし、天真爛漫に何度も観客に向かって「カイシンマー?(楽しんでる?)」と呼びかけるアピールに、会場は「カイシンー!」と割れんばかりの歓声に包まれた。
9月21日(水)にはファーストアルバム「Sprint for the Dreams」をリリースするMICHI。ライブを終えたMICHIは「デビューして1年が経ってすぐの舞台がまさかの海外で、しかもこの1万2000人が集まるメルセデスベンツアリーナなんて、何よりも嬉しいご褒美でした。ペンライトの光がすごく綺麗で、舞台からこんなにみんなの顔が見えるんだ!なんてビックリしました。そして先輩方のステージを見て計り知れない存在感と、みなさんの心を鷲掴みにするパフォーマンスに圧倒されました。こんな素敵な機会をくれた方々、心から楽しんでくれた会場の皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。次は皆さんの期待の倍以上のパフォーマンスをして見せます!」と興奮状態のまま語ってくれた。
そして、イベントのプロデューサーでもある范氏は、「MICHIさんのステージはとても良かったです。会場にいた半分の人たちがMICHIさんのファンになりました。そして残る半分の人たちはMICHIさんの大ファンになりました。」と彼女の晴れ舞台を賞賛した。
国内外で評判が高まる中、記念すべきファーストアルバムは自身の1年目の集大成として世界中から注目が集まりそうだ。
MICHI リリース情報
notall SNSで共創した初アルバム「#Socialidol」先行デジタル配信開始。デビュー後2年で8ヵ国、3万点の応募の集大成。
GANG PARADE 改名後初そして現体制最後のワンマンライブ。水着姿のアンコールで武道館ワンマンを宣言


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🌊絶景からのハイキング トーリーパインビーチ
太平洋を目の前に臨む絶景ポイントからちょっと急な道を下り、ビーチに降りました。さっそうと波に乗るサーファー達、のんびり日光浴のボーイズ、ガールズ達、、それぞれにビーチライフを楽しむ姿 広い海とずっと続くビーチ、解放感いっぱい
ここにはハイキングコースもあり、急な崖を登るグループがいたり、颯爽とビーチランを楽しむ人達も
エンシニータスの街 ランチ&ローカルゲスト
午前のヨガを終えてランチにでかけた時に、ローカルゲストのえりさんとおしゃべりしました。えりさんは、写真家そしてサーファー。日本からニューヨーク、ハワイに移り住み、現在はサンディエゴのビーチタウン エンシニータスに住んでいます。ガールズトークで楽しい時間を過ごしました。
ランチの後はエンシニータスダウンタウン散歩。ビーチのそぐそばにある小さなショップが並ぶストリート。ヨギとサーファー御用達ヴェーガンレストラン&カフェ、素敵なインテリアショップ、クラフトビアガーデン、ヘアーサロン、古着やさん、たくさんの天然石とビーズ屋さん、スピリチュアルグッズが揃うお店など、個性的なお店が並ぶストリート。エンシニータスアイコンの一つ、パロマシアターも。
どの場所も最高でした!!すべてどこを切り取っても絵になる場所で完璧。テンションも上がりました。
メディテーションガーデンがとても気に入り、ゆっくり更にメディテーションをしたいです。
波の音、きれいな自然、木々、花々、、とても癒される場所。毎回訪れたいです。
以前から訪れたかった場所で来てみて大正解でした。街並み全て大好きが集まってました!! スピリチュアルなものに対しても受け入れてもらえるというのも良いですね。
夢のカリフォルニアリトリート2019秋開催 ヨガコースとサーフィンコースがあります。
夢のカリフォルニア ヨガリトリート レポート3
2019/07/29 | カテゴリー: ヨガ, リトリート, 参加者レポート, 宿泊プラン, 宿泊プラン ヨガリトリート Leave a comment
散策編に続き、Kさんの夢のカリフォルニアリトリートのプログラム参加レポートです。
日曜はファーマーズマーケットで!
朝のヨガクラスを終えて、エンシニータスの人気ファーマーズマーケットへでかけました。地元の小学校の校庭に、たくさんのテントが並び賑わっています。
ローカルの農家さん達が販売する新鮮でオーガニックの野菜やフルーツがたくさん。サンディエゴ産オリーブオイル、ナッツやチーズ、はちみつ、特別な環境で育てらえた牛や鳥のお肉屋さん、人気のこだわりパン屋さんなどなど。フードコーナーでは、パエリア、ピザ、メキシカンタコス、ヘルシーサラダ、ステーキ、クレープ、韓国料理、寿司もあり、どれにしようか迷ってしまいます。一通り見た後に、ランチを地元の人達に交じっていただきました。
一日の終わりにビーチへ夕日を見にでかける、、これもビーチタウン エンシニータスのローカルライフの日常。サーファー達も波を追いかけながらサンセットタイムを楽しんでいます。Kさんもこの空気に浸っていただきました。
太平洋に静かに沈んでいく太陽を見守る人達は、なにを思うのでしょう、、、
Kさんの夢のカリフォルニアリトリートも終了。いろいろな人との出会い、たくさんの心地よい時間を心と身体にしみ込ませて、日本にお帰りになりました。
日本に到着されたKさんから
念願のエンシニータス滞在にあたり本当に色々お世話になりました。ありがとうございます。
思った通り…いやそれ以上に素敵な場所でやはり好きな街でした♡
エンシニータスにまた訪れられる様明日から張り切って仕事していきたいと思っています。
Kさん、ご参加ありがとうございました。ヨガの街エンシニータスを気に入っていただき、大変うれしいです。またぜひ来てくださいね。
Sanamihana 花岡
夢のカリフォルニアリトリート2019秋開催 ヨガコースとサーフィンコースがあります。
ヨガの街ガイド★クンダリーニ の魅力とトム先生の温かさ ソウルオブヨガ エンシニータス散歩
2019/07/21 | カテゴリー: ヨガ, ヨガガイド, 参加者レポート Leave a comment
Maiさんは、日本でクンダリーニヨガを楽しんでいらっしゃるヨギーニです。サンディエゴに縁があってこちらに滞在されていらっしゃる時に、Sanamihanaにご連絡をいただき、半日ヨガガイドをさせていただきました。
午前中に、エンシニータスのソウルオブヨガで、クンダリーニヨガとマスターティーチャーのトム先生の二つのクラスを受けていただきました。
ソウルオブヨガでは、1週間に10クラスのクンダリーニがあり、毎日でも参加できます(2019年7月現在)。クンダリーニのワークショップやトレーニングコースもあり、人気のヨガの一つになっています。Maiさんによると、日本ではかなり限られたクラスになるとのことで、違いに少々驚かれていました。
Maiさんが今回参加したクンダリーニヨガのクラスは、ケリンが担当。優しさが身体全体から伝わってくるヨギーニです。
クンダリーニを楽しんだ後は、トム先生の「Sermon On the Mat」のクラスに参加。クラスの間中、ずっと参加者たちに力強く、ジョークも交えて笑わせて、話しつづけるトム先生。日々の暮らしの中で、私たちは何を大切にしていったらいいのか、、トムの愛情と信念を感じる言葉が続きます。
クラスの後に、Maiさんの質問に丁寧に答えてくれるトム。
トムの笑顔に癒されました。
ヨガクラスで心と身体が満たされた後は、エンシニータスの街へランチに。ヨギが集まるロータスカフェで、ベジたっぷりに豆腐、玄米、チキンなどのヘルシーメニューを美味しくいただきました。日本でのヨガの話、エンシニータスの事などお話ししながら。
エンシニータスのヨガとスピリチュアルアイテムが揃うショップでじっくりお買い物。アロマスプレーをお買い上げ!
ビーチのすぐそばのストリートにある素敵なインテリア雑貨ショップや今でも現役なのがすごい歴史ある映画館、エンシニータスのスピリッツを今でも守り続けている不思議なお店など、楽しくお散歩。
Sanamihanaヨガガイドでは必ずご案内するSRFメディテーションガーデンには、一緒にこられているご主人とすでにいかれたとのことで、今回はご案内いたしませんでした。
短い時間でしたが、ヨガクラスとヨガの街散策、満喫していただきました。
Maiさん、また近いうちにお会いしましょう!
Sanamihana ヨガガイド
Sanamihana 宿泊付ヨガリトリート
Sanamihanaヨガ情報
ビーチの季節! サーフレッスンにはドラマがある★サーフレッスンストーリー
2019/07/13 | カテゴリー: イベント情報, サーフィン, サーフィン&ヨガクラス Leave a comment
7月も中旬となり、いよいよ夏本番となりました!
海でも街でも水着とサンダルでおでかけの嬉しい季節。
サーフレッスンにもベストシーズンです。始めたいな、と思っている方、ぜひこの季節に!
Sanamihanaのサーフレッスンにかかわっていく中で、気づくことや心に響くことがあります。
そんなことをSanamihana 代表花岡がレポートしています。ぜひご覧ください。
第一弾は、ドライブ5~6時間、ラスベガスから通う女(ヒト)
第二弾は、今でしょ! 限られた時間のサーフィンライフ
サーフレッスンストーリー★今でしょ!限られた時間の中で満喫サーフィンライフ
2019/07/13 | カテゴリー: サーフィン, サーフィン&ヨガクラス, サーフレッスン, 参加者レポート Leave a comment
サーフレッスンを重ねていくごとに、レッスンを受けて頂いた方のサーフィンへの思いや、大げさにいえばその方の人生の一部を垣間見る?ようなことがあったりします。まさにドラマ!ということで、サーフレッスンにかかわったストーリを、Sanamihana (SANAMI,INC.)代表 花岡の率直かつ個人的な感想を書いてみることにしました。
今回は、お二人の30代男性のストーリー
Tさんは、日本の公務員の方で1年間の留学のようなシステムでサンディエゴに滞在されていました。花の独身です!
Tさんからメールを頂いたのは、去年の夏。サンディエゴにこられて間もなくで、一度もサーフィンの経験はないとのことでした。現地の大学での忙しい勉強の合間に、サーフィンビギナーズパッケージフルコース6回に通っていただきました。
平日にもこられたので、空いている海でゆっくりレッスンができました。
レッスン後のランチは、エンシニータスの人気シーフードレストランがお気に入りだったようです。
最初から1年間という期間を限られていたので、その間を満喫するために、勉強はもちろん、自由時間もゴルフやマラソン大会への出場、アメリカ国内旅行など積極的に活動されていたようです。
レッスンを終了されて、ご自分の車に入れることも考えて少し短めのサーフボードを購入されたました。ウエットスーツも手に入れて、すっかりサンディエゴサーファーに! 滞在先や大学に近い初心者向きのビーチで楽しまれていました。
レッスンが終了した後にも時々メールで様子をお聞きしていましたが、ある日のメールにはこんなことも
「2日間で計10時間ぐらい海にいました。疲れた状態で試しにアウトサイドに行った際、波に乗れず、またパドルも全く進まず、このまま岸にたどりつけないのではないかと冷や汗をかきましたが、力をふりしぼって、何とか戻れたという経験をしました。」
レッスン後2か月くらいたったころでしょうか、レッスンビーチのサンエリフォで一緒にサーフィンをしました。とても上達していたのでびっくりし、大変うれしかったです。
その時は、Tさんからこんなメールが
「なかなか上達の実感がないのですが、サーフィンに行く頻度が日に日に増えていまして、ますます楽しくなって来ています。サンエリフォはサーフィンを始めた場所ということもあり、とても居心地が良いことを昨日改めて感じました。もっと行く機会を増やしたいと思います!」
もう一人、Sさんもサンディエゴ赴任になってその月内にご連絡をいただきました。サーフィンは未経験。こちらには研究のお仕事で赴任されたようです。研究職というのはとても大変なようで、週末は必ず休める会社員よりも自由時間が制限されているようで、サーフィンも週に1回できるかどうか、、という、サンディエゴのビーチエリア在住という環境にしては厳しかったと思います。
そんな環境にもめげず、サーフィンビギナーズパッケージフルコース6回で、サンディエゴサーフィンライフをスタートされました。
レッスンがスタートして、初回からサーフィンの楽しさを感じていただけたようです。
本当に忙しい研究の間に時間をつくっていただき、熱心にサーフレッスンを受けていただきました。
終了後は、マイボードもウエットも早速購入されて、サーフィンを楽しまれていました。
時々メールで様子をお聞きしていたのですが、ある日のメールにはこんなことが
「最近は波が高い日が多く、2時間で2、3回テイクオフするのがやっとでした。沖に出るのも大変で、心が折れて早めに切り上げることもしばしば…」
一度、Sさんの上達を確認したくて、観に行ったことがあります。乗ってました!そして楽しそうでした!嬉しかったです!
実は、このお二人は同時期にサンディエゴに来られて、職場や学校が同じエリア、そして同じ場所(勉強会)に通っていらっしゃいました。そこで会話しているうちにサーフィンを始めたことをお互いに知り、それからはお二人で誘い合ってサーフィンを楽しまれていたことも多かったようです。
そして、サンディエゴに来て1年、サーフィン始めて1年でお二人は日本へ帰られました。
サンディエゴを出発する前の最後のメールには、こんな嬉しい言葉をいただきました。
サンディエゴでサーフィンを行えたことは、一生の思い出になったと思います。Tさんより
サーフィンのおかげでカリフォルニアを満喫出来ましたし、忘れられない思い出になりました。ありがとうございました。これからもたくさんの日本人にサーフィンの楽しさをお伝えください。Sさんより
お二人とも日本ではサンディエゴにいたようには、サーフィンを楽しむことは難しい環境なようです。
サンディエゴにいる時間、それがサーフィンを楽しむ 今でしょ! とお二人に教えてもらったような気がします。
もし、サンディエゴにいて、サーフィンしてみたいな~と思っている方、やるなら今ですよ!
Sanamihana サーフレッスン
Sanamihana 花岡
ロサンゼルスからサンディエゴへサーフレッスンに。空いているきれいなビーチ
2019/07/03 | カテゴリー: サーフィン&ヨガクラス, サーフレッスン, 参加者レポート Leave a comment
Sanamihanaのサーフレッスンは、南カリフォルニアのサンディエゴの北部、エンシニータスエリアで行っています。
ロサンゼルスからは、車で約1時間半から2時間(ロサンゼルスのどこからくるかにもよります)。
ロサンゼルスには日本企業にお勤めされている日本人の方がたくさんいらっしゃって、Sanamihanaのサーフレッスンをみつけてくれて、通っていただき、大変うれしいです!
Nさんと同じ職場で働くお仲間で、サーフィンに初チャレンジ! みんなでわいわい、楽しい時間。
こんなうれしい感想をいただきました。
楽しくて実になるレッスンをありがとうございました!ご丁寧に教えていただいて&サポートしていただけたおかげで、人生初サーフィンでボードに立つこともでき、とても充実した時間となりました。あの喜びをまた味わいたいので是非続けていきたいと思います。
サーフィンビギナーズパッケージ6週間で通っていただいたSさん。日本からロサンゼルスに転勤になって、前から興味があったサーフィンをこの機会に始めてみたいと。メールでのお問い合わせで、年齢があまり若くないので、、と少し心配されているようでしたが、全然問題ありません! 平日にこられるので、空いている海でゆっくりレッスンできました。
とてもサーフィンを好きになっていただけたようです。もちろん、初めてのサーフィンですから、うまくボードに立てないことも、波に翻弄させられることもありました。でも毎回のレッスン後、さわやかな笑顔で、気持ちよかったです!と。その甲斐あって、パッケージ終了時にはご自分で波を取れるようになりました!
レッスン後は、ショートボードを購入されて、時々エンシニータスまでサーフィンにいらしてます。
Sanamihanaのレッスンビーチは、サンディエゴ内の北部なのでロサンゼルスからは比較的近い距離にあります。
ロサンゼルスのビーチより空いている、水がきれい! との感想をいただきます。
ロサンゼルスの皆さん、ちょっとドライブしてサンディエゴのビーチまでいらしてくださいね!
1泊2日で、自然豊かなサンディエゴ観光も兼ねてのゆっくり週末旅行もお勧めです。
Sanamihana サーフレッスン
イルカと一緒にお待ちしています!
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・門松や輪飾りを飾るとよい日、飾ってはいけない日
・邪気祓いになる正月飾り
・体を温め、エネルギーを高める
・白髪が目立つ時季の頭皮のマッサージ法などなど・・・
年神様を迎える新年に向けて、暮らし、心、体を整えましょう。
年神様が迷わずやってくるための目印とは
木に神が宿るという発想から生まれた門松を飾る風習。
門松は新年の年神様を迎えるための依り代とされています。言うなれば、年神様が迷わずやってくるための目印。地方によってその形態は異なりますが、竹や梅など、縁起のよいものを添えて、戸口に立てるのが一般的です。
また、輪飾りを、門、各部屋、自動車、自転車等に飾り、一年の無事を祈る風習もありますね。
皆さんは、門松や輪飾りを飾るとよいとされる日、逆に、避けた方がよいとされる日があることをご存知ですか?
よい日は、27日、28日、30日。
避けた方がよいとされるのは、29日と31日です。
29日は「苦」に通じ、31日は「一夜飾り」とされ、年神様に失礼にあたると考えられ、この2日間を避けて飾るのが昔からの習わしとなっています。
源氏物語にも登場する正月飾り
重要な正月飾りのひとつが、鏡餅。古くは「餅鏡」と呼ばれていたそうです。
かの『源氏物語』「初音」の巻にも、「ここかしこに群れ居つつ、歯固(はがため)の祝ひして、餅鏡をさへ取り寄せて、千年のかげにしるき、年の内の祝ひ事どもして…」とあります。
日本人は千年以上も昔から鏡餅を飾り、新年を迎えてきたのですね。
鏡餅は一年を守って下さる年神様への供物。
鏡餅も、門松や輪飾り同様、29日と31日を避けて飾るのが一般的です。
日月ふたつの餅をひと重ねとして、昆布や串柿、橙などの縁起物を添えて、床の間や神棚、仏壇に飾ります。
昨今の住宅では和室がないという家も多く見られますので、床の間にあまり馴染みのない方も多いかもしれません。その場合は、玄関や家族が集まるリビング等の目線より少し高めの場所に飾るとよいでしょう。
一人暮らしという皆さんも、100円ショップでミニサイズの可愛らしい鏡餅が手に入りますから、ぜひ鏡餅を飾って、新年をお迎えください。
黒色に秘められた邪気祓いの力
「お餅は食べないし、無駄になってしまうから鏡餅は飾りたくない」という方におすすめなのが、「炭飾り」。
茶道で、新年の床飾りに用いられる木炭。
茶を点てる時、炭は湯を沸かすのに欠かせないものですが、さらに茶室を清めるという重要な役割があり、炭への感謝の気持ちを込めて、縁起物と合わせ、炭を床の間に飾るようになったそうです。
クヌギやマツ、スギ、サクラなどの木を高温で焼き、窯全体を石や粘土で密閉して完全に冷ましてから取り出した黒炭の黒色には、邪気祓いの力があるとも。
その他、炭には悪臭を取り除く効果があります。
古からの暮らしの知恵を生かし、正月飾りとして、「炭飾り」を飾ってみるのもよいでしょう。
健やかな新年、人生の春の訪れを願うバスタイム
2019年の冬至は12月22日でした。よく、冬至の日にゆず湯に入ると風邪をひかないと言われますね。この時季は新陳代謝が低下して、体温も下がるため、体調管理はことのほか重要です。
何かと慌ただしい年末年始、体調を崩すことなく、健やかに過ごすためにも、バスタイムにゆずを。
これは、江戸時代に始まった風習だそうですが、「冬至」と「湯治」、「ゆず」と「融通がきく」と語呂合わせをして、無病息災の祈りを込めて、冬至の日にゆず湯に入る風習が生まれたとか。健康であれば何事にも融通が利く、ということでしょうか(笑)。この時季、スーパー等でも販売されています。
ゆずを輪切りにして、ガーゼで作った袋に入れて湯船に浮かべれば、さわやかな香りに癒され、いつものバスタイムが極上のひとときに。ゆず湯はひび割れやあかぎれによいとされる他、血液の流れを良くする効果が期待できることから、風邪予防にもつながるといわれています。
また、ゆずのように香りの強い植物には邪気を祓う力があると信じられてきました。
陰極まりて(いんきわまりて)陽に転じる日とされる冬至を境に、日も少しずつ長くなり、一歩一歩春へと近づいていきます。
健やかな新年、人生の春の訪れを願い、ゆず湯で体の芯からぽかぽかと温まりましょう。
白髪が目立つ時季に、頭皮のマッサージを!
出がけに鏡を見て、「あっ、白髪」と、ブルーな気持ちになる人が増えるのが、この時季。
古典の「黄帝内経素問」には女性が42歳、男性は48歳から髪が白くなると書かれてあるそうです。
白髪は個人差や体質もありますし、染める、染めないは個人の自由。
最近では、近藤サトさんがテレビ番組に白髪のまま出演、世の女性たちの注目を集めました。
また、アメリカでは、ニューヨークの高齢の女性たちのファッションを紹介する写真集が出版され、話題となりました。登場する女性たちの多くは、白髪を隠さず、ファッショナブルに装い、街を闊歩。その颯爽とした姿に勇気をもらったアラフィフ女性も多かったと聞きます。
ただし、血行不良やストレスといった負の要因が、白髪につながるケースも。
この時季、頭皮の環境を考え、意識して頭皮のマッサージを心がけましょう。私は、松倉クリニックの田路めぐみ先生が伝授するマッサージ法を実践しています。
●まず、頭の前に、耳からマッサージ。耳をつまんで軽く引っ張りながら、もみほぐします。さらに引っ張ったまま深呼吸を3回。これで、頭皮の緊張を和らげます。
●次に、軽く握りこぶしをつくり、握りこぶしの平らな面で、おでこから眉毛を持ち上げる気持ちで、力を入れながらくるくると円を描くように、こめかみまでマッサージ。
●つづいて、指を広げて頭の上に手を置き、全体をもみほぐします。
頭皮を骨からひきはがすイメージで、念入りにマッサージをしてください。
●側頭部は、握りこぶしの平らな部分を押し当て、こめかみから後頭部に向かって、小さく外回りに円を描くようにほぐします。老廃物がたまりがちな場所なので、入念に。姿勢は正して正面を向き、口を少し開けて、自然な呼吸をしながらマッサージを。
首と頭の間あたりから肩甲骨周辺の”僧帽筋”もほぐしましょう。
最後に、老廃物をしっかり流すのがポイントです。手ぐしで、頭頂部から耳の後ろを通って鎖骨まで、すっきりするまで流します。
このちょっとしたマッサージで顔のリフトアップはもちろん、髪にツヤが生まれ、白髪が減る人も。
ゆず湯に入って、のんびりマッサージもいいですね。
今年の疲れとは、今年のうちにさようならをしましょう。
四季に寄り添い、祈るように暮らす
今年の4月からスタートしました私の連載『四季に寄り添い、祈るように暮らす』。
古の人は四季折々の花や草木を愛で、旬のものを味わい、自然に宿る見えざる力を神と敬い、祟め、「ありがたい」という感謝の心で生きていました。
そんな昔ながらの日本の暮らし、文化、風習、四季の言の葉、神社仏閣にまつわるお話をご紹介させていただきました。記事を読んでいただき、ありがとうございました。
年が明け、初詣へお出かけになる方は多いと思いますが、お時間がありましたら、年内、「今年も一年お世話になりました」という気持ちを込めて、是非、地元の神社へご挨拶に。
2020年も、一杯のお茶にホッと一息つくような、癒しのひとときをお届けできたらと思っています。
来年もよろしくお願いいたします。
どうぞ皆さま、しあわせな新年をお迎えください。
参考文献:村上百代 『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』/ 小学館『日本の歳時記』
三浦奈々依 のプロフィール
フリーアナウンサー・神社仏閣ライター・カラーセラピスト。
ラジオ番組にて20年以上にわたり、音楽番組を担当。
東日本大震災後、雑誌Kappoにて約7年にわたり「神様散歩」の連載を執筆。心の復興をテーマに、神社仏閣を取材。
全国の神社仏閣の歴史を紹介しながら、日本の文化、祈りの心を伝えている。
被災した神社仏閣再建の一助となる、四季の言の葉集「福を呼ぶ 四季みくじ」執筆。
→ http://ameblo.jp/otahukuhukuhuku/
アマゾン、全国の書店、世界遺産・京都東寺等で販売。
カラーセラピストとしても全国で活動中。
旅人のような暮らしの中で、さまざまな神社仏閣を訪ね、祈り、地元の人々と触れ合い、ワインを楽しむ。
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不安や恐怖を感じるときの5つのレメディ『心を癒す花のエネルギー バッチフラワーレメディのある暮らし(連載第五十七回)』
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text: ロブションさんの店では緊張のあまり胃に穴の開くような思いもしていますが、辛いだけでなく得られるものがあるからこそ耐えられました。どんな仕事の中にも自分にとって未知の情報や技術や、興味を持つべきところはいくらでもあるのです。興味の対象を探す能力に恵まれていたからこそ、辛いことを辛いと感じなかったのかもしれません。だからホームシックにも一度もかかっていません。日本のことを考えるより、目の前のフランスを知ることに熱中していたと言えるでしょう。


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text:
ミニマム防災ポーチ + 懐中電灯とラジオ + 衛生用品
充電式モバイルバッテリー
持病の薬とお薬手帳写し
地図はGoogleマップをオフラインで
限界に挑戦「ミニマム防災ポーチ」
限界に挑戦し、考えてみた結果がこちらです。
うむ。一応ポーチも置いてますが、ほぼ全部ポケットに入るレベル。まあ、世の中だいたい、なくてもどうにかなるっちゃなります。
充電式モバイルバッテリー
ただ、これだけそぎ落としても、現金と持病の薬はやっぱり必要。替えがきかない。
災害時に停電していたら、自分のスマホが使えても、お店のキャッシュレス決済は使えません。水や食料を買いたくても現金がないと買えなくなります。
また1万円札は「おつりがない」という理由で断られることがあるので、千円札や小銭が必要です。10円玉があれば公衆電話から電話ができるかもしれない。
余談ですが、二度の大震災時、公衆電話から電話して一度もつながったことがありません。公衆電話は比較的つながりやすいというけど、都市伝説なのかと疑いたくなる。
持病の薬は1回分を切り離してなにかに包んで、財布にでもいれておきましょう。
お薬手帳の写しがあれば病院で処方箋がもらえるし、薬局で調剤してもらえるということになっていますが、災害発生が深夜や早朝だとクリニックも薬局も開かないかもしれません。お医者さんや薬剤師さんが通勤するための交通機関が動かなければたどり着くこともできない。当直医がいる市民病院や大学病院は負傷者対応でそれどころじゃない。
1回分ならそれほどスペースも取らないので、必ず入れておきましょう。わたしはマックス10錠分の薬を飲んでいたことがありますが、それでもたいしたスペースではない。
スマホで代用する物リスト
やっぱり現代ではスマホがないとどうしようもありません。家族に連絡もできないし、情報も収集できない。逆に言えば、スマホがあればできることがかなり多い。
フル防災ポーチの中で、スマホで代用することにしたのがこちらです。
情報収集はすべてスマホに集約。ラジオはアプリの「radiko」でも聞けます。災害時はテレビ局や動画配信サイトがweb上でライブニュースを流してくれるので、動画でも情報収集できます。
懐中電灯はスマホのライトを使えばいいし、ホイッスルも音系アプリを鳴らしっぱなしにしたり、「助けて」「ここにいます」とボイスメモに録音しておいて繰り返し再生してもいい。
お薬手帳もアプリがあるので代用できます。
充電式モバイルバッテリーで代用する物リスト
充電式モバイルバッテリーがあるのでこちらも代用できます。
電池式モバイルバッテリー・ケーブル
電池 単4・単3 各8本
USBコンセントタップ
わたしがいま使ってるのはiPhoneSE第二世代で(写真は第一世代)、バッテリー容量は1821mah。買い替えたばかりでバッテリーもへたってないし、2回充電できれば十分かと思うので、充電式モバイルバッテリーは容量が小さいけど軽い4000mahの物にしました。
スマホはワイヤレス充電に対応してるんですけど、うちにワイヤレス充電できるモバイルバッテリーがないのでケーブルもついてます。そのうち買い替えたい。
コンセントタップは、そもそも停電時に充電できる場所があるんだかないんだかわからないので、モバイルバッテリーで十分代用可能かと思います。
なくてもどうにかなる物
さらにフル防災ポーチの中から、なくてもどうにかなる物を見ていきます。まず衛生用品。
除菌ウェットティッシュ
水に流せるポケットティッシュ
まあ、なくてもどうにかなります。
トイレは避難所や災害時帰宅支援ステーションなどで借りましょう。また役所や学校などではマンホールトイレが設置されるところも多いです。マンホールトイレは下水道に直結。糞尿が溜まらない仕組みになっているのでまだ衛生的に使いやすいと思います。
下水道:災害時に使えるトイレ - 国土交通省
国土交通省のウェブサイトです。政策、報道発表資料、統計情報、各種申請手続きに関する情報などを掲載しています。
www.mlit.go.jp
手は最悪服で拭けばいいんですよ。ティッシュも設置されてることを祈るか、最悪紙や葉っぱを拾って拭けばいいんですよ(おおざっぱ)。除菌用アルコールはもうあきらめましょう。
このご時世、マスクはつけっぱなしだから予備はいらない。
女性だとこれにさらに生理用品ですが、だいたい生理が来そうかどうかわかると思うので、コンディションにあわせて用意すればよし。
プロテインバー(小麦不使用)
災害時、水は飲むだけでなく手を洗ったりできるので重宝します。なので、コンビニや自動販売機でもすぐ売り切れます。
しかし重さを考えるなら水は真っ先にそぎ落として、現地調達を考えた方がいいと思います。飲むだけならジュースでもいいし、水でなければ買える可能性も上がります。わたしは二度の大震災どちらでも、当日水じゃないけど飲み物は買えました。水じゃないけど(大事なことなので二度)。
プロテインバーというか、食料も同様。帰宅までに食べるか食べないかわからないのでそぎ落とし。空腹は我慢するか、なにか適当な食料を現地調達するかです。売ってればいいのですが。
以下の物は、本当にあればいいな!なのでそぎ落とし。ゴミ袋があればかぶって暖も取れるし、レインコート代わりにもなるし、水を運ぶこともできますが、まあよし。地図も人に道を尋ねながら帰ればいい。
地図はGoogleマップをオフラインで
そぎ落としたことによるデメリット
さて、かなりそぎ落としましたが、当然デメリットがあります。
「なければ困る」を優先し、「あると便利」をそぎ落としたので、もちろん「ないと不便」という物があるわけです。
かなりの物をスマホやモバイルバッテリーで代用することにしましたが、そもそもスマホが壊れたり、充電式モバイルバッテリーで充電が足りなくなったりしたら、代用品含めてすべて使えなくなります。特にラジオと懐中電灯が使えなくなるのは致命的。
衛生用品は、まあ、なくてもどうにかなりますが、衛生状態が悪くなることで風邪やいろんな感染症にかかる可能性もでてきます。
避難所などのトイレは、水が流れないとすぐにうんこ山盛りになりますし(本当に!)、マンホールトイレも紙がすぐになくなるし、汚れるし、災害当日のトイレはかなり悲惨です。とはいえ、女性が携帯トイレを外で使うのも難しいとは思いますけどね。
飲み物や食料は、妥協しまくれば手に入らないこともないと思いますが、アレルギーがあるなら妥協できないので手に入らないと考えた方がいい。また帰宅したいだけというときに、飲み物や食料を買おうと店を探したり並んだりするのは時間のムダだとは思います。
あればいいな!という物はたしかにあると便利です。
なにをどう選ぶかは悩むところですね。
ミニマム防災ポーチの重さ
ミニマム防災ポーチの重さも計ってみました。ご参考までに。
ポーチはユニクロのサコッシュにしました。軽いし、これだけで持って歩ける。サコッシュの重さが約100グラム。ミニマムの用品を入れて約450グラムというところですね。
これなら500ミリのペットボトルの水1本より軽い。
ミニマム防災ポーチ + 懐中電灯とラジオ
ミニマム防災ポーチのデメリットでも書きましたが、スマホが使えなくなって、代用品の懐中電灯とラジオも使えなくなるのはかなり致命的です。
停電した暗闇の街を歩くのはもちろん、懐中電灯なしで過ごすのも心細いし、防犯上もよろしくない。ラジオがないと情報が入らない。たとえば都市部で、電車が復旧したと知っていれば早く帰れたのに、情報がないばかりに歩いて帰るというはめにもなりかねません。なにはともあれ、灯りと情報は必要。
ということで、懐中電灯とラジオ、また電池式モバイルバッテリー関連を追加しました。それぞれ電池が必要なので電池も。
電池式モバイルバッテリー・ケーブル
電池 単4・単3 各8本
充電式モバイルバッテリーは使い切ったらおしまいですが、電池式なら電池が手に入れば充電できます。とはいえ、災害時に電池も手に入りにくいので単三を多めに入れてます。
写真の電池式モバイルバッテリーは昔100均で買った物で、コンパクトなのはいいのですが充電は遅い。いまは単三電池4本式が主流ですし、壊れたらもうちょっといい物に買い替えようと思いつつ、半年に一度チェックしていますが壊れません。丈夫。
ミニマム防災ポーチ + 懐中電灯とラジオ + 衛生用品
懐中電灯とラジオだけでなく、衛生用品もあった方がいいと言えば、あった方がいい。風邪や感染症が防げるかもしれませんし、なにより服で手を拭いたり、葉っぱでお尻を拭くような不愉快な状況を免れます。
ということで、さらに衛生用品など一部追加してみました。
水に流せるポケットティッシュ
除菌ウェットティッシュ
マンホールトイレは通常の水洗トイレと同じような扱いなので、水に流せる紙しか使えません。なので水に流せるポケットティッシュ。ウェットティッシュが除菌用なので除菌用アルコールは省きました。マスクもつけたままで我慢しましょう。
ポーチが小さいのでエコバッグ、長く歩くと靴擦れするので絆創膏を追加しました。まあ、どちらも軽いからいいかなと。
ミニマム防災ポーチ ++ の重さ
ミニマム防災ポーチ + 懐中電灯とラジオ + 衛生用品の重さも計りました。約930グラム。ぎり1キロ未満ですね。
中も結構余裕があるので、さらに追加してみました。
ミニマム防災ポーチ + 懐中電灯とラジオ + 衛生用品 + 水と携行食
飲み物や食料は、妥協しまくれば手に入らないこともないと思いますが、アレルギーがあるなら準備しておいた方がいいし、探したり並んだりが時間のムダだなとは思うので、試しにペットボトルの水500ミリリットル1本と携行食としてプロテインバー(小麦不使用)を追加してみました。
重さは約1.5キロ。やっぱりいきなり増えますね~!
ここらへんはアレルギーのあるなし、空腹に耐えて動ける時間の長さ、自宅に帰るまでの距離など、条件によって人それぞれかなと思います。
ミニマム防災ポーチ + 自分のために
ということで、限界に挑戦した「ミニマム防災ポーチ」でした。
「なければ困る」はほぼ皆さん共通だと思うのですが、「あると便利」な物になると悩みますよね~。
本当に防災グッズは旅行グッズに似ているなと思いました。「あると便利」だけど増やしすぎると重いし場所もとる。
防災リュックと同じで、自分の環境や状況によって必要な物は変わると思いますので、ミニマム防災ポーチに、自分のために必要な物を入れてみてくださいね。
この記事がお役に立てば幸いです!
では皆さん、今日もお元気にお過ごしくださいヾ(*´∀`*)ノ
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