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SmartHRでのメタプログラミングRuby読書会と、その成果物 - SmartHR Tech Blog
社内では、いくつかの勉強会や読書会が開催されています。業務で必要な知識をみんなで揃って学習する目的であったり、単に有志で集まって自分たちの力を底上げするためにやっていたり様々な形態のものがあります。例えば直近では、大規模スクラムを実践するために、大規模スクラム Large-Scale Scrum(LeSS) アジャイルとスクラムを大規模に実装する方法をテキストにスクラム勉強会をCTOのmasato_serizawaが開いていたり、フロントのコードを書くときのメンタルモデルを学ぶためにDan AbramovのJust JavaScriptを毎週翻訳して参加者で共有する会を、フロントエンジニアのnabeliwoとtokkyが開いていたりします。
つまり、ハードなゼミみたいな事はできないけど、のんびりとした輪読会にするわけにもいかない、ということで中間点を探る必要がありました。その上で、実施のスタイルは次のような形にしようと考えました。
参加者をレベル分けする
メタプロの修行僧と、既に本を読んだことがあったりメタプロに精通しているヌンチャク使い、そして講師になれるマスター・老師
学習をしてほしいのは修行僧なので、毎週修行僧から誰か一人を乱択し、次回の学習内容を簡単にまとめてもらう
そしてヌンチャク使いからも一人乱択し、その内容をレビューを行い、開催の一日前までに完成させる
読書会の当日に、主催者である私がまとめられたテキストを使って本の内容を全員に講義する
ただし、この方法では実際にテキストの要約を任された修行僧と、それをレビューするヌンチャク使い以外はあまり内容が身に入ってこないと思いました。日常の業務をこなしながら読書会にコミットし続けるのは大変です。そこで、これに加えてエンジニアリングに活かせるレベルの知識を得るために、次のことを行いました。
マスター・老師は、講義の内容からコーディング問題を作成する
具体的には、「こういう仕様を満たすクラスを作成してほしい」という日本語の仕様書と、それをチェックするテストコードを用意する
それらをGitHub上で公開し、参加者にForkしてもらい、GitHubActionでCIを通過させることで、その講義は修了となる
このコーディング問題は、修行僧/ヌンチャク使い/マスター・老師問わず全員が解く
このように、講義のあとに実際に手を動かす問題を用意することで、参加者全員がメタプログラミングRubyと向き合い、修行僧には確かな実力を、ヌンチャク使いには新たな発見を、マスター・老師には問題を作り上げるという鍛錬を積むことができます。加えて、TDD的な開発スタイルを模倣した問題となっているので、テストを書く重要さも感じられるかと思いました。
また、作成した問題はGitHub上で公開し、誰でも挑戦できるようにしました。後述しますが、問題を作成するのにはかなりコストがかかり、うちの読書会でもやってみようと真似するには結構な重労働でもあります。そのため、我々の成果物を広く公開することで、気軽に他の人達にも真似してほしい、そして何かもっとよくできる点があればプルリクエストを送ってほしい(例えば、エッジケースのテストの追加や、もっと良い問題の追加など)、という考えです。
SmartHRで使った問題は、このリポジトリに集約されています。 kinoppyd/reading-metaprogramming-ruby
このリポジトリの目的は、READMEにも書かれている通り、Forkしてブランチをきり、常にCIがグリーンであることを目指すというものです。SmartHRで実施していたときは、毎週問題が追加されていたのでテストを通し続けることを目的にしましたが、今はすべての問題が追加されているのでグリーンにすることそのものを目的にしていいと思います。
試しに、問題のうち一つを見てみましょう。まず、リポジトリのルートにメタプログラミングRubyの各章に合わせた名前のディレクトリが用意されています。今回は、 02_object_model の一つである hierarchy.rb から一つ問題を見てみましょう。これは、メタプログラミングRubyの2章にあるオブジェクトの継承に関する問題です。ちなみにこの問題は、コミットを見れば分かる通りマスター・老師であるmeganemuraが作っています。
hierarchy.rb at master
# Q5. # 次の動作をする M1Refinements module を実装する # - M1Refinements は M1 の name インスタンスメソッドをリファインし, # リファインされた name メソッドは "Refined M1" を返す # - C5.new.another_name が文字列 "M1" を返す # - C5.new.other_name が文字列 "Refined M1" を返す module M1 def name 'M1' end end module M1Refinements end class C5 include M1 def another_name name end using M1Refinements def other_name name end end
本当はM1モジュールの定義はファイルの先頭にあるのですが、見やすいように移動しています。このように、日本語で書かれた仕様を満たすコードを書く問題です。そして、この仕様を正しく満たしているかのテストが同梱されています。 test ディレクトリの下に、各問題のテストが用意されています。今回は、 test/02_object_model/test_hierarchy.rb がそれに該当します。
test_hierarchy.rb at master
def test_c5_another_name assert_equal "M1", C5.new.another_name end def test_c5_other_name assert_equal "Refined M1", C5.new.other_name end
この二つは日本語で書かれた仕様をほぼそのままテストに落とし込んでいます。この二つのテストをパスすることで、先程の問題をクリアしたということを確認できます。
このように、SmartHRのメタプログラミング勉強会では、読書会の内容を確認できる問題を成果物として公開しています。またこの問題集になにか問題やテストを追加したくなったら、ぜひプルリク送ってきてください。SmartHRの技術顧問であるwillnetさん経由で、willnetさんが顧問をされている他の会社でも利用されているそうです。ぜひ皆さんもメタプログラミングRubyの読書会を開催する際には利用をして、みなさんの学習の役に立ててください。そしてこのリポジトリにコントリビュートしてくれると嬉しいです。
開催してみてわかったこと
まずポジティブな話からですが、概ね読書会は好評だったと思います。毎回必ず問題が出題されるので、それを私やマスター・老師たちが質問を受け付けながら各自解いていくというスタイルでしたが、みな真剣に問題と向き合っていました。一方で、質問を受けることはあまりなかったので、もっとライトに質問できる方法を模索する必要はあったかもしれません。修行僧の方々からの意見としては、一人で読んでも難しかった本に立ち向かっていくにはとても良い環境だったと評判をいただきました。
ネガティブな面ですが、実はもうちょっと簡単に開催かなと予想していましたが、実際は決してライトとは言えない、重めの読書会になっていました。特に、問題作成を行うマスター・老師たちにかなりの負荷がかかる結果となりました。また、テキストをまとめる側も決して楽な作業ではなく、そのレビュアーも業務時間の中で勉強の時間を作り出すのに苦労を強いてしまいました。そのため成果物のリポジトリは、様々な人が頭を捻って作り出した汗と涙の結晶です。
ここからは、問題付きの読書会を開催して気づいた知見を簡単にまとめておきます。
まず驚いたのは、意外とみんな日本語の仕様書をちゃんと読んでいるということでした。TDDスタイルだったので、仕様の正しさはテストが最も優先されるため、もっとみんなテストの方ばかり読むかと思っていました。ですが、想像以上に日本語の仕様書を優先して読むひとが多かったです。そのため、すこし雑や曖昧に書かれている仕様の箇所に関して、読み違いや不十分な説明のせいで、問題の難易度を不必要にあげてしまっている箇所がありました。毎回「曖昧なところはテストを見てください」とアナウンスしていたのですが、やはりドキュメントというものの力は強いのだなと改めて思い知らされました。
問題付きの読書会では、定期的な振り返りが必要だということもわかりました。一度、どうしても開催の日に休む必要があった際、willnetさんに今までの問題の振り返り会を急遽お願いしたことがあります。その結果、問題は解けていたけれどその内容に納得していない人たちからの反響が大きかったと聞きました。Rubyは一つの問題にいくつもの解決策を用意できる言語なので、出題者の意図や模範解答などを示すことも、一つの重要な学びだったということがわかりました。
テキストのまとめとそのレビューをどこで行うかも、結構重要な問題でした。最初はテキストの管理もGitHub上で行っていたのですが、そもそも著作物である本の要約を公開すること自体に問題があるという意見があり、実際そのとおりだと思ったので途中から公開を取りやめました。そして、それ以降は社内のesaで要約を管理し、レビューしていました。ところが、今回の参加者は全員同じ会社に所属していたので、会社のドキュメンテーションツールが使えるのですが、そうでない人たちが集まった勉強会はどうなるんだろう? という疑問が僅かに残りました。また、個人的には要約とレビューも勉強会の成果物なので公開したかったのですが、法的に公開できるわけもなく、修行僧とヌンチャク使いの頑張りが外向けに報われないのは少し残念でした。
SmartHRで勉強会を開くということ
ここからさきはもう予想通りだと思いますが、求人です。SmartHRでは、このような読書会のテキストなども、全員分会社の経費で買ってくれます。その判断も、CTOに「いい?」って聞いてCTOが「いいよ!」って言ったらOKです。勉強会の開催も特に制限はなく、広いセミナールームも完備しているので、ワレこそは勉強会を開きたいぞという人にもいい環境かなと思います。また、別に開きたくはないけど聞きたいという人にもオススメです。
まずは気軽にカジュアル面談から始められるので、ぜひ皆さんに興味を持っていただければと思います。
hello-world.smarthr.co.jp
めんどくさいなぁと思ったら、直接私のTwitterアカウントにDMくれても大丈夫です。
社で勉強会を開催するために買ったんですが、こんだけ同じ本が大量にあるとなんか、不思議な気持ちになる pic.twitter.com/k1hD1J7R8Y
— kinoppyd (@GhostBrain) November 25, 2019
kinoppyd 2020-03-13 12:37
RubyKaigi 2021 Takeout でスケジュールアプリを提供したのでソース公開します
こんにちは、エンジニアのkinoppydです。こんにちは。 RubyKaig…
社内でRails勉強会を開催した話
これは SmartHR Advent Calender 2020 13日目のエントリです。 …
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こんにちは、SmartHRでバックエンドエンジニアをやっているsuga…
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音楽教育に特化したハイレベルの高校だそうで、山崎さんの当時の決意が感じられます。
高校在学中にアメリカのミズーリ州の高校に約1年間、語学留学をしています。
高校時代の留学は、とても意味がありますね。
周囲の人を見て感じるのが、大学で語学留学をするのとはまたかなり違っていて、高校の時の留学というのは色々な面で恵まれていると感じます。
例えば、大学の場合は普通は学生寮や学生用アパートに住みますが、高校留学の場合はホームステイが多いです。
そのため、現地の家族とずっと一緒に過ごすので、その国の習慣が色々と体験できるだけでなく、やはり語学の伸び方が圧倒的に速いのです。
また、大学生と高校生を比べると、わずか数年の差ですが、やはり年齢が低い方が吸収力も凄まじいものがありますからね。
山崎さんの場合も、やはりホームステイだったそうです。
番組『アナザースカイ』では、15年ぶりにホストファミリーを訪れ、涙の再会を果たしていました。
その際、ホストファミリーの前で、山崎さんはお礼として歌をプレゼントとして披露していました。
ホストファミリーも、山崎さんがここまで成功しているとは知らなかったようで、感動して涙を流していました。
また、なぜミズーリ州なのかと気になりますが、これは兄のアドバイスで、日本人が多い都会には行くなと言われていたためだそうです。
せっかく留学しても、現地で日本人ばかりとつるんでいたら、やはり語学力は伸びませんからね。
アメリカなど日本人が多い留学先の場合、せっかく留学しても、結局は現地で日本人の集団の中で過ごしほとんど語学力が身につかないで帰国するケースも残念ながら少なくないようです。
そんな中、山崎さんは日本人がいない田舎を自分で探して留学先を決めたそうです。
目的意識がしっかりとしていて、素晴らしいですね。
音楽方面では、この留学の間にアメリカの全米コンクールでもミズーリ州の州大会で上位入賞を果たしています。
国境を越えて、やはり世界でも通じる歌唱力を持っているんですね!
東邦音楽大学付属東邦高校の場合、多くの人が東邦音楽大学に進学するそうです。
ですが、山崎さんの場合は別の大学、東京音楽大学に進学します。
わざわざ別の大学に進んだ理由が気になるところです。
大半が東邦音楽に行く中、自分は一人別の道を行きたい!と思ってのことでしょうか。
それとも、東京音楽大学に何か特別な魅力を感じてのことでしょうか?
いずれにしろ、山崎さんは「自分」というものをしっかりと持った方だということが感じられます。
その後、山崎さんはどのようにミュージカル界へと進まれたのでしょうか?
山崎さんは大学に入学したものの、その後、大学の方は2年で中退しています。
そして2007年、ミュージカル俳優としてデビューします。
この決断も、山崎さんなりの考えがあってのことだったのでしょう。
その後はミュージカル俳優として、『レ・ミゼラブル』や『モーツァルト』、『ロミオ&ジュリエット』、『ミス・サイゴン』など数々の作品に出演し人気を集め、「ミュージカル界のプリンス」と呼ばれるまでになりました。
これまでに出演した舞台作品は20本を越えています。
その他、『下町ロケット』など、テレビドラマ10本にも出演。
映画も『夏休みのような1ヶ月』など、3本に出演しています。
その他、CMやバラエティ番組にも出演したり、コンサートを行うなど、幅広い活動をしています。
山崎さんの歌は爽やかでいいですね!
そんな山崎さんですが、お兄さんも山崎さんも留学をされていて、また一般的に学費が高いことで知られる音楽専攻のため、もしかして実家は裕福では・・・と気になりますね。
続いて、山崎さんの実家について簡単にご紹介します。
山崎育三郎の実家はセレブだった!
山崎育三郎さんの実家は資産家だそうで、かなりのお金持ちのようです。
なんでも、広い庭にはピザの焼き窯があったり、子どもの遊具があったりするのだとか・・・。
そして山崎さんは4人兄弟なのですが、山崎さんを含め全員が海外に留学をしているそうです。
長男の祐一郎さんはアメリカに留学、次男の令二郎さんはニュージーランドへ、三男の育三郎さんは上でもご紹介した通りアメリカへ、そして四男の厚四郎さんもアメリカに留学しています。
そして兄弟それぞれの経歴も外資系の会社勤務だったり、現在は社長をされていたりと、みな凄いのです。
お名前を見ても、一見古風なお名前ですが、きっとご両親も流行などに左右されない、芯の通った信念をお持ちの立派な方なのだろうと感じられます。
山崎育三郎は結婚してる?妻は誰?
山崎さんは2015年にご結婚をされています。
お相手は元「モーニング娘。」の安倍なつみさんです。
山崎さんは安倍さんについて
「青春時代を全て仕事に捧げ、真面目で、誠実で、物事に真剣に取り組む姿勢、彼女の考え方、生き方を尊敬しています」
引用:https://www.oricon.co.jp/news/2064609/full/
と語っており、そういった真面目でひたむきなところを尊敬しているということです。
ということで、やはりこれまでの山崎さんの生き方を見ても、ご自身もしっかりとした人生観を持った方なのだと改めて感じられました。
これから始まる『世界の村のどエライさん』のMCをされることになった、ミュージカル界のプリンスと呼ばれる山崎育三郎さんについてまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか。
自分というものをしっかりと持った個性的な山崎さんの今後の活躍がますます楽しみですね。
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text:
3.結婚・婚活相談・カウンセリング(1時間ほど。ご来所か喫茶店など)
4.活動したくなったらリーフにご連絡(相談時に入会の勧誘はありません)
5.ご入会手続き・プロフィール作成・プロカメラマンによる写真撮影
6.ご登録・婚活スタート
以上の流れになります。
家族には内緒で入会したいのですが
もちろん可能です。ご家族には内緒でご入会~婚活していただけます。
こちらからのご連絡は会員専用システムやLINEやメールにお送りしますし、活動する会員専用サイトはご自身のパソコンやスマートフォンからご利用いただけますのでご安心ください。緊急時もご自宅へお電話する事はありません。携帯電話をご登録していただければ結構です。
お見合い後、お相手へのお断りは自分でするのですか?
お見合い後の「再会希望」「お断り」のお返事はカウンセラーにお伝えいただきます。それ以降は相談所間のやりとりで不成立となります。知人からのご紹介などと違い、断りづらいなどのストレスになることはありません。
お見合いやお付き合いを無理にすすめられたりしませんか?
カウンセラーがあなたのプロフィールやご希望などを考えて、お見合い相手をご提案することはありますが、無理にお見合いをすすめる事はありません。お見合い相手の選定はあくまで会員様の意志で行なっていただきます。また、お見合い後に無理にお付き合いをすすめることもありません。
再婚ですが難しいでしょうか?
再婚の方、お子様がいらっしゃる方も多数入会されています。また、状況を理解した上での出会いですので、後々のトラブルも避けることができます。
一度経験されていることをプラスに捉え、再婚の方が希望という方もいらっしゃいます。
お互いのプロフィールや条件は理解したうえで、お相手へ申込み・お相手からの申受けができますのでご安心ください。
途中解約・退会はいつでもできますか?
クーリングオフの適用はもちろん、いつでも解約金の発生なく退会いただけます。無理なお引止めや説得も一切ございません。
個人情報の扱いが心配です。プライバシーは守られるのでしょうか?
当社では、個人情報保護法を順守した個人情報の取得、管理、使用をしております。
リーフの加盟してる団体、法人は、経済産業大臣認定 個人情報保護団体であり、私たちもその「対象事業者」です。会員様のお名前やご連絡先を一般に公表するようなことは一切ございません。
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ご質問はメールでも随時受け付けております。お気軽にお寄せください。
長野県飯田市上郷飯沼3545 2F
TEL 090-2173-3437
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☆IBJ Award 2021上期下期W受賞☆
※予約フォームのコメント欄に「オンライン相談希望」とご記入ください
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整骨院を2つの種類に分けてみます。(治療重視派と、マッサージ派)
本来の整骨院の趣旨を実行している整骨院です。コリが出ている根本の原因をさぐり、それが関節の歪みや筋肉のアンバランスから出ているのかを見極め、根本的に改善を求め治療していくところです。そして、その後の対策も患者さんの環境に合わせて指導してくれる所です。
ここには、マッサージによる心地いいを目的とはしていないのが決定的に違います。
人によっては、気持ちいいと思われることもありますがそこには改善が求められていて、その先には必ず治癒することを目的にしています。必要とあらば、整体もカイロもオステオパシーも矯正もなんでも活用させていきます。
そこでは、主訴があり発生機序が明確になっている症状を扱っています。
整骨院全体では、1割程度がココに入ります。ちなみに、みずしま整骨院はココに属しています。
マッサージのようなことだけをして、それを施術だと言っているところを指します。これが必ずしも悪いとは言えません。それを治療として、治癒する施術ならば。
ですが、癒しのためであったり揉まれる行為そのものを提供するだけでは趣旨とはずれます。
ほとんどの整骨院は、コレに入ります。ひと言で、どちらがイイとは、言い切れません。ですが、その患者さんが求めているのが症状の緩解であればミスチョイスになるかも知れませんね。
最近では、みずしま整骨院もコレを一部取り入れていってます。整骨院業界の変動にて、自費治療が可能になり患者さんの要望にお応えするという意味でもマッサージやリラクゼーションを取り入れています。
国家資格を取得しているか?
基本的なことですが、整骨院の看板を挙げているところは国家資格者です。法律上、免状を掲示することは決められていませんが掲示してある所の方がキャリヤの深さを知りやすいと思います。
たくさんのスタッフがいる整骨院では、代表者だけ資格を持っていて他はもっていないケースがあります(だいぶん減ってきてはいますが、まだそういう整骨院も残っています)。持っていない術者は、どんだけ治療がうまくても施術することはできません。これは、聞いてみないとわかりませんが。
10年ほど前までは、暗黙でこのケースがまかり通っていましたが規律が厳しくなった昨今ではもうこんな整骨院はないとは思いますが。
ホームページに、患者さんの声が載っているか?
必ずしも、ホームページをやっている整骨院がイイとは言えません。ですが、これもまたイイ整骨院選びには必要になってくるでしょう。
この整骨院では、どんな症状に向き合い結果を出してこられたのか見てみることができます。顔出しされているとか、どんな風に患者さんに思われているのかが分かりますので是非見るようにして下さい。
実際に行ってみて、整骨院選びを間違ったと思った例
大きく分けて、これらが代表的な例ではないでしょうか。患者さんそれぞれ、症状は違いますし、年齢も違う、置かれている環境も違う。それをしっかり聞き取り、考慮して体調も聞きながらその患者さんにあった方法を施術してもらえる整骨院がホントにいい整骨院ではないでしょうか。
実際に行ってみて、気を付けるポイント
・まずは、患者さんに向き合ってちゃんと話を聞いてくれていたか?
・そこで生まれた質問の解答を、しっかりと分かるように説明してくれたか?
・何らかの成果がでていたか?
・今後の、気をつけるべき動作への指導がちゃんとあったか?
・症状の起きた理由について、患者さんの環境を理解して対策を練ってくれたか?
・施術者が変わって、いい加減な施術になってないか?
などは、イイ整骨院選びには大事な要素になってきます。
価格がわからないので行きづらい
ココでは、まず治療施術なのか、最近の実費マッサージなのかによって答えは全然変わってきます。
・基本的なところで、保険治療の治療施術は国が定めているものなので全国統一で安価です。
・最近の傾向で、整骨院でも保険外にお気に入りのマッサージなどの施術も実費にて認めらています。実際に問い合わせて聞くか、ホームページなどで検討されてから行くようにして下さい。
みなさんが心配されている値段こととは、このことではないでしょうか?これについては、各整骨院ホームページや看板やチラシなどで知らされていると思いますのでチェックはできると思いますよ。  ちなみに、みずしま整骨院ではガラス窓に直で書いてあります。
保険の範囲の安価でやってほしい方と、マッサージしたいので実費でトコトンしてほしい方とは違ってきます。目的はどっちにあるのかをハッキリさせた上で選んでください。
(追記)同時に、2件以上の整骨院にはかかれない
『 整骨院に、2件以上行ってはいけないの? 』と聞かれたことが、何度かあります。これについては、微妙な答えをしないといけません。正確には、ダメです。
ココにあるこの問いは、整骨院がマッサージ化していた時代を引きずっていた患者さんからの問いであったためシッカリと説明させていただきました。
例外で、朝にある整骨院で施術を受けられら患者さんが、その施術が患者さんに悪い影響を受けたとのことで当院に来られたケースがありました。規則を知った上で、そこに苦しみを訴えている患者さんがいるので施術を行いました。結果の出ない施術を受けたので、前の整骨院に行きたくないと訴えられていたのもあったので。これは、あくまで例外です。
よくおられる、気持ちいいからもう一軒行きましたという方はダメです。保険庁から調査が入ることもありますので、絶対やめて下さいね。
あなたの全力の治したいを、バックアップし続けます。
即効性を重視 首・背中・肩 の 特化型整骨院
住所:大阪市住吉区長居1-9-5 1F
電話での予約・お問い合わせ:
06-7183-0111
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※ お急ぎで来られる方は、電話先行予約をお勧めします。
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しっかりと、からだのメンテナンスまで目の行き届く治療を必要とされる方は、大阪長居にあるみずしま整骨院へぜひお越しください。
お気軽にお問合わせください。06-7183-0111受付時間 8:00-20:00
8:00 ~12:30
14:30 ~20:00
[ 水・土 ] 午前診のみ
大阪市住吉区長居1-9-5
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おたる水族館 (Otaru Aquarium) - センチュリー21 ハウスバンク|センチュリー21 ハウスバンク
9月ですが暑い日が続いていますね。
It has been hot these days.
先日おたる水族館に行ってきました。
いつもは車で行くのですが、今回はJRとバスを使ってプチ旅行気分で行ってきました😊
I visited Otaru Aquarium.
I always go there by car, but I took a train and bus this time. I feel like it’s a short trip!
イルカのショーを目的に行ったのですが、今回はのトドショー、ペンギンショー、アザラシショーなどたくさんのショーを見ることができました!どのショーも個性が活かされてとても面白かったです!
I enjoyed a lot of shows such as Dolphin show, Steller Sea Lion Show and more! It was great to see their original  performance.
9月10日(土)には「水族館コンサート イン イルカスタジアム」が開催されます。イルカのパフォーマンスと一緒に音楽が楽しめそうです🐬✨
“The Aquarium Music Concert in Dolphin Stadium” will be held on September 10th.
詳細はホームページをご覧ください。
Please visit the official website for more details.


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交通事故治療は整形外科でも受けられますが、当院で受けることも可能です。整骨院・接骨院に勤務する施術者は「柔道整復師」の資格を所有しており、交通事故治療への対応を国から認められています。治療には自賠責保険が適用され、患者さまが窓口負担をする必要はありませんので、安心して身体のケアを始めていきましょう。
事故前の健康な身体に戻れる、当院の交通事故治療
下井草整体院・整骨院・はり灸院では長年の施術経験から、交通事故後の不調に苦しむ患者さまのサポートをしてきました。病院・クリニックでの治療やリハビリテーション、ほかの接骨院・整骨院の施術でも改善しきれなかった症状も解消した経験があります。地域トップの技術力と信頼度を誇る当院の施術を、ぜひあなたの悩み解消に役立ててください。
患者さまの状態に合わせた丁寧な施術です
当院の交通事故治療の特徴は、「根本原因に的確なアプローチをすること」「患者さま一人ひとりの症状と状態に最適な対応に徹すること」です。例えば、むち打ち症ではまずRICE処置(「安静」「冷却」「圧迫」「挙上」)をおこなった後、筋肉調整や骨格調整、背骨調整で全体的な回復を目指していきます。
身体のゆがみや骨格を整える手技療法により、首の痛みや全身の不調が解消され、ケガからの回復が早まるのがわかるでしょう。可動域の広がりと血行の改善も実感でき、心も身体も快調になります。「事故前よりも健康な身体」を目標に当院が全力でサポートしますので、ぜひお気軽にご来院ください。
交通事故治療をうけた体験者の声・口コミ
「体が好調で感謝してます!」喜びの声 50代 女性
来院される前、どのような期待や不安がありましたか?
交通事故で痛みが緩和されず、どうしたら良いものかと悩んでおりました。
最初どのような症状がありましたか?
首の痛み、腰痛およびひざ痛がひどく、歩きにくい状態が続きました。
当院に通院してどのように症状が変化しましたか?
整体で無理なく体が改善され、整体後は体が軽く、違う体のようになりました。
当院の施術を受けてみて、ここは良かったという点を教えてください
丁寧に体の状態を把握して整体してくださるので、痛みも緩和され、回を重ねるごとに歩きやすくなりました。
※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。
ご不明な点は受付にお問い合わせください。
下井草整骨院で交通事故治療は取り扱っていますか?
はい、お早めにご予約ください。当院は交通事故治療のむち打ち施術などを得意としていますので安心してご来院ください。
交通事故治療の費用を教えてください?
交通事故の場合、自賠責保険により治療費が支払われますので、示談前でしたら受付での窓口負担(0円)はありません。
どのくらいの症状や程度なら交通事故治療できますか?
少しの痛みでもありましたら、お早めに受診してください。
後から痛みを訴えますと、保険会社様も、整骨院としても、事故との因果関係が認めにくくなってしまいます。
交通事故無料相談もしておりますのでお気軽にお電話ください。
現在、東京の病院(医院、整形外科)で交通事故治療しているのですが下井草整骨院へ転院できますか?
はい、当院へ転院できます。湿布や電気治療のみで「なかなか改善されない」「自宅または職場から遠くて不便」などの理由が多いと思います。
受診医療機関を決定するのはあくまで患者様です。保険会社の担当者様へ「下井草整骨院で治療したい」とお伝えください。その際、当院へもお電話でご予約ください。
毎日、通院してもよろしいですか?
1日1回であれば可能です。
炎症や痛みがつらい時は、なるべく続けて治療していきますと早期に回復しやすくなります。
通院すると被害者に慰謝料は支払われるのですか?
被害者様には通院を1回することに慰謝料が保険会社から支払われます。
下井草の整骨院で交通事故の専門施術から手続きサポート、無料相談も承ります
交通事故による骨折のリハビリ、むち打ち症や手足のしびれや頭痛、事故前にはなかったお体の痛みやだるさでお悩みなら、下井草駅前で通いやすい当院へご相談ください。
整骨院での交通事故施術は自賠責保険の提供が受けられますので、自己負担なしで受けられます。手続きのサポートや治療に関する無料相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
交通事故当時は大きな外傷が無くても、後から痛みが生じたり後遺症に悩まされたりすることも少なくありません。当整骨院では国家資格を持つ柔道整復師をはじめ、鍼灸師による鍼灸治療などサポート体制が整っておりますので、安心してご相談ください。他の医療機関からの転院も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。


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といった10個の要素がございます。
すべてを踏まえて総合的に採用活動を進めておりますが、「じゃあ具体的にどんなポイントを見ているの?」といった点をかみ砕いてお話しさせて頂きます。
クラスメソッドは技術が大好きな社員が集まっている会社で、みな自分の気になる技術・新しい技術を常にキャッチアップしながら、仕事を楽しんでおり、エンジニアさんが思う存分技術を楽しめるような会社を理想としています。
ですので、「技術が大好きな方」を大前提として採用を行っております。
仕事として必要な技術や言われたことやるだけではなく、純粋に技術が大好きかどうか、高いアンテナを張って継続的に学習し続けているかどうかといった学習エンジン(=自ら学習する習慣があるかどうか)が重要視しているポイントの1つめです。
好きこそものの上手なれ、といった言葉がありますが、本当にその通りでして、好き→楽しくてどんどんやりたくなる→経験値が上がる→成長する→できることが増える→さらに楽しくなる、といった素敵な成長スパイラルができ上がるのではないかなとクラスメソッドの仕事を通じて実感しています。
実際、学習エンジンがあるかどうかで今後の成長率というものは大きく変わってきます。クラスメソッドでは「現在時点でのスキル・経験がすごいから採用しよう」ではなく、学習エンジンを持っている方と一緒に働きたいと思っております。
その2:やってみるマインド
クラスメソッドではCLPにもありますように「まずはやってみよう」といった行動ファーストの文化が強くあります。 新しくやってみたいことや改善したいと思うことがあれば、その場で立ち止まらずに、まずはすぐにやってみて、失敗してしまったら、そこから学びを得て次に生かしていこうという考えを持ってます。
学習エンジンをもって技術をキャッチアップし、座学や本での勉強にとどまらず、まず自分の手を動かしてやってみるといったアクションにまで落とし込めているかどうかだったり、指示待ちにならずにやってみたいことや改善したいことについて自ら主体性をもってお仕事をされているかといった「やってみるマインド」を2つめのポイントとして重要視しています。
私自身も経験ありますが、本で分かった気になっても実際やってみたらうまくいかないことってたくさんあるんですよね。知識のインプットに留まらず、自分自身の手を動かして試してみることって成長への最大の近道かなと感じます。
クラスメソッドではみんなやりたいことは手をあげてどんどん進めますし、ブログも書きますし、勉強会も自主的にたくさん開催されております。そんなクラスメソッドでのお仕事を楽しんでいただくためにやってみるマインド、重要視しています。
その3:お互い一緒に働きたいと思えるか
最後に、「お互い一緒に働きたいと思えるか」といったフィーリングに近い、明確な基準でなくて恐縮ではあるのですが、やはり仕事をする上で一緒に働いて楽しいと思えるかどうかってエントリー頂いた方にとっても、クラスメソッドにとっても重要だと思うんです。エントリー頂いた方にもクラスメソッド社員と一緒に働いて楽しいと思えるかどうかについては選考の中で是非見て頂きたいです。
クラスメソッドではCLPにもありますように
立場に関係なく、一緒に働く仲間として相手への尊重を忘れずに等しく接する
十人十色で様々な価値観があることを学んで、お互いに助け合う
相手を尊敬し、信頼し、感謝する発言や行動をする
フィードバックを素直にとらえて前向きに改善していく
相手のニーズや心地よい体験を考える
といった価値観があります。この価値観に共感していただける方や実践している方と一緒に働きたいと考えています。
転職は人生においても非常に重要な意思決定です。エントリーしていただく方の人生がかかっていることを忘れずに、私たちも精いっぱい皆さんのことを知っていきたいと考え、採用に取り組んでおります。
色々と書かせて頂きましたが、裏を返すとクラスメソッドはこのカルチャーにマッチした人が集まっている会社です。また、クラスメソッドはまだまだ様々なポジションの募集を行っております。もし、興味を持っていただけましたら、是非エントリー下さいませ。
EVENT【9/27(火)】Sumo Logicで実現する「行動に基づくサイバー脅威ハンティング(TTP-based Hunting)」
EVENT【10/19(水)】Snowflakeを触ってみよう!初めての方向けハンズオンセミナー
EVENT【10/18(火)】AWSのコストもセキュリティもまとめて最適化するnOps
EVENT【10/20(木)】先行事例に学ぶ! LINEミニアプリ×モバイルオーダー活用セミナー
EVENT【10/20(木)リモート】クラスメソッドの新卒向け説明会 〜最新技術で爆速成長!新卒から活躍する秘訣〜


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ゆみさんも話していたけど、アトピーの人はひきこもってしまう事が多い。だからこそ、同じ想いを共有する場があることがどれほどに大切で有難いものかを、参加してみてつくづく思いました。また是非クリパルヨガをシェア出来たらと思います。アトピーの方にクリパルヨガは本当にお勧めだと今回やってみてとても強く感じました。
私自身、まだまだ不安定なアトピーに振り回されそうになる時もあるけど、どんな状態であったとしても、自分の本質を大切に、そこと繋がっていたいと思います。


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100,000円 ~ 180,000円
※3L以上のパック:お見積り要相談
三重県、岐阜県、愛知県、静岡県、京都府、兵庫県、和歌山県、大阪府、奈良県、滋賀県、福井県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、茨城県、岡山県、広島県、島根県、鳥取県、山口県、徳島県、香川県、大分県、宮崎県、熊本県、福岡県、佐賀県、長崎県、鹿児島県
不用品買取センターの特徴
不用品買取センターの最大の特徴は、トラック詰め放題プランが充実している点です。
定額制ですので、料金設定の確認も事前にでき、僕はとても安心して利用できました。
少しだけ不用品を回収してもらいたいという方から、引っ越しや遺品整理などで出てきた大量の不用品を一度に片付けたいという方からもとても好評です。
対応エリアも広いので、いとこや単身赴任している同僚にも、不用品買取センターをおすすめしています。
不用品回収、倉庫・車庫の解体、芝刈り・枝切り、遺品整理、家具・家財の移動
「パック料金」と「単品での回収料金」とがあります。
【単品での回収料金の例】
液晶テレビ(税込4,400円)、ダブルベッド(税込7,000円)など。
※単品での回収を依頼する場合には出張費用として、税込3,300円別途必要です。
千葉県内(特に、千葉市、鎌ヶ谷市、習志野市、八千代市、我孫子市、柏市)
かたづけタイガーの特徴
かたづけタイガーの最大の特徴は、定額制と個々の品ごとの回収の両方に力を入れている点です。
定額制も一人暮らしなのか、同棲中なのか、家族単位での利用なのかといった生活状況に密着したプランを設定しているので、今の生活に影響させずに利用できます。
個々の品の回収費用を明確にしてくれているので、少量の不用品を早急に手放したいというかたも利用しやすいでしょう。
僕も単品の不用品を早急に手放したい場合に、かたづけタイガーをよく利用しています。
千葉県内を主に対応しているため、僕の家の周りの一方通行の道なども熟知されているようで、回収当日も道など迷ったりせずに、約束の時間きっちりにきてくれて、とても迅速に回収にきてくれました。
倉庫の解体時にも相談にのってくれた点もとても助かったので好感を持っています。
地域密着の安心感が欲しくて千葉県内にお住まいの方に特にかたづけタイガーをおすすめしたいです。
ごみ回収、不用品回収、簡単引っ越し、草刈り、お掃除、片付け、家具移動、犬の散歩、鉄・非金属買取、墓掃除、遺品整理、不用品買取、リフォーム、解体工事、外装塗装
料金(不用品回収について)
トラック詰め放題パックがあります。
軽トラック詰め放題パック
850kgまでトラック詰め放題パック
4tトラック詰め放題パック
※ ただし、上記の金額は千葉市、習志野市、四街道市、八千代市に限り、他のエリアは別途費用がかかるので注意が必要です 。
不用品回収以外の事業に関しては、基本料金3,000円から受けたいサービスに応じて追加料金がかかるというシステムになります。
千葉県内(特に、千葉市・八千代市・船橋市・市川市・佐倉市・四街道市・市原市・鎌ヶ谷市・成田市・松戸市・柏市)
浩豊商事の特徴は、不用品回収以外にもちょっとした家具の移動や犬の散歩、リフォーム、解体工事も行ってくれるという点です。
僕の実家では大型犬を飼っているのですが、人見知りなのか知らない人が来ると吠えまくってしまい、その人にまとわりついてしまうため、さまざまな業者の方に迷惑をかけてしまっていました。
ですが、犬の扱いにも慣れている作業員の方に、少しの間犬の散歩をお願いして、その間に不用品を片付けることに成功。
高齢の両親だけでは動かせないような家具や重たい不用品もとても素早く片付けられたので、便利なサービスだなと感じました。
リフォームや解体工事も行ってくれるため、リフォーム業者や解体業者と不用品回収業者といった2者を見つける手間も省けますし、やりとりも少なくなるので、楽にリフォームも解体工事も、不用品の整理もできて嬉しかったです。
不用品回収の料金体系について、いまいちわからないという方も多いのではないでしょうか。
不用品回収の料金体系は、大きくわけて以下の3パターンがあります。
基本料金と品目別料金のプラン
すべてコミコミの定額プラン
それぞれの料金体系について説明を加えていきましょう。
自治体が行っている不用品回収が「品目ごとの料金プラン」の形です。
掃除機やこたつ、ベッドなど、品目ごとに細かく料金が設定されているので、少数の不用品を手放したい時に便利な料金プランになります。
品目ごとの料金プランの場合、人件費や運送費がかからないことも多いですが、利用する際には別途費用がかからないかどうか確認するようにしましょう。
基本料金と品目別料金のプラン
多くの不用品回収業者が行っている料金プランの形態が「基本料金」と「品目別料金」を足したプランです。
基本料金の中に人件費や運送費が入らないことが多いので注意しましょう。
基本料金を取っていることで、品目別の料金は他の回収方法による費用より安い場合が多く、たくさんの不用品を手放したい時に便利な料金設定です。
すべてコミコミの定額プラン
近年流行りの料金プランが「すべてコミコミの定額プラン」です。
運送費や人件費、品目別の料金といった項目をなくして、トラックの積載可能重量や容量ごとに定額制プランを設定している不用品回収業者が多くなってきています。
トラックの積載可能重量の範囲で回収してくれるプランなので、大きいものや重いものはすぐ重量や容量を満たしてしまうため、小さい不用品を多く手放したい場合に役立つことが多いプランです。
千葉県の自治体での粗大ごみが最安
千葉県内にお住まいの方は、粗大ごみとして自治体に不用品の処分を依頼することが一番安く処分できる方法です。
例えば、千葉市のHPより千葉市の粗大ごみ処理手数料が記載されています。
ですが、自治体の不用品回収は、コストこそ安いものの、手続きに多くの段階があったり、自分が回収して欲しい時間や日にちに回収してもらえなかったりすることも多くあります。
また、指定の回収場所まで自分で持っていかないといけないため、重量のあるものや大きいものを処分するのには適しません。
不用品回収料金を安く抑える方法
少しの量でしたらあまり料金について気にしないという方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、不用品を一度に多く出して片付けたいという方にとって、料金をどのように安く抑えていくのかは、とても気になる点でしょう。
不用品回収料金を安く抑えるためには以下のようなことが方法としてあります。
捨てられるものは捨てる
できるだけオプション料金は利用しない
簡単な分別を済ませておく
買取できるものは掃除しておく
上記の不用品回収費用節約方法について、ご説明していきます。
捨てられるものは捨てる
不用品の中でも、解体したり分解したりすることで、可燃ごみや不燃ごみで捨てられるようになるものもあります。
捨てられるものは捨てることで、人件費や処分費、車両費といったコストをなくすこともできるので、コストを下げて不用品を処分したい方におすすめしたい方法です。
パソコンや木製の家具などは、解体することで可燃ごみや不燃ごみで捨てられるようになるので、試してみる価値はあるでしょう。
上手く解体できなかった場合に、不用品回収などに頼むという方もいらっしゃるほどです。
できるだけオプション料金は利用しない
不用品回収業者の中には、2階以上の階から下ろす費用や搬入の際に壁などに傷や穴ができないように養生する費用などを請求されることもあります。
自分で運べそうなものは事前に1階に下ろしておいたり、玄関に置いておいたりすることで、オプション料金としてかかる人件費や処分費を大幅に削減できるでしょう。
家の中まで取りに来てくれる不用品回収業者ですが、屋外に出しておくことで、2階以上の階から下ろすための費用や、多くの人手を使って室内から出すといった作業の費用を省くことができるので、人件費カットが可能です。
小型の不用品は屋外に出しておくことで回収料金を節約できますし、屋外に出せそうなものは自治体の不用品回収に依頼しやすいものでもあるので、よりコストを削減できます。
簡単な分別を済ませておく
不用品を解体して、燃えるごみ、燃えないごみといった分別をしてから捨てるだけでも不用品回収業者に依頼しなくて済んだり、安いコストの回収費用になったりすることがあります。
また、新しい家電製品と古い家電製品によりわけておくことで、回収時に買取してもらえることもあるので、買取もしている不用品回収業者に依頼する場合には新旧のよりわけもしておきましょう。
買取できるものは掃除しておく
買取サービスも行っている不用品回収業者は多くなってきています。
製造年数が新しいかどうかや、使えるかどうかといったことだけでなく、綺麗かどうかといいた基準も重要です。
事前に不用品回収に出す家電や家具は清掃しておくことをおすすめします。
清掃しているかどうかで買取査定額が変わることも少なくないため、買取額と回収費用との差額がより狭まり、結果的に手放すための費用が安くなるというケースも多くあるので、不用品回収に出したいものは積極的に清掃しておきましょう。
不用品を手放す際には、自治体に回収を依頼するのかだけでなく、どこの不用品回収業者のどんなサービスを利用するのかによって、費用は大きく変わってきます。
自分が手放したい品が、解体可能なのかどうかや、2階から自力で下ろせるものなのかどうかなども事前にチェックしておくことで、人件費や処分費、車両費といった追加料金を取られないようにすることも可能です。
不用品が出たら、すぐ処分を依頼するのではなく、どのような業者や自治体のどんなサービスを受けるのかや、事前に何かしておくことで費用がさげられないかどうかを考えて、実行してから依頼すると回収費用を安く抑えられます。
しっかりとプランを練ってから不用品を手放すようにしていきましょう。
ギアーズの隠れ家を不用品回収で大掃除in千葉県
千葉県で一人暮らしをしているギアーズです。
趣味が多くて物に溢れた生活をしていましたが、不用品回収を利用して一気に部屋が片付き、他の趣味のものを置けるようになりました。
本サイトでは、千葉県の不用品回収業者や大型リサイクルショップ、趣味のものなどの専門の買取業者に関する情報だけでなく、倉庫やガレージの片付け方法やお手入れ方法もご紹介。
倉庫やガレージに何気なく置いてしまっているコンクリートガラや不要なタイヤ、不要になったLLC(クーラント液)やブレーキフルードといった処分に困るものの処分方法もお伝えしています。
上記のような不用品の処分についてお困りの方の力に少しでも慣れたら、嬉しいです。
不要なタイヤの正しい処分方法と捨てる時の注意点
2022.06.212022.06.21
意外と複雑なダーツボードの正しい捨て方
2021.10.052021.12.27
千葉市の粗大ごみ運び出しがOKなケースとできない場合の対処方法
2021.04.292021.12.28
買取価格の高いバイクヘルメット&正しい処分方法
2021.03.272021.12.28
効率をあげる!ガレージに最適なおすすめ掃除用品5つ
2021.03.152021.12.28
品目別の正しい処分方法
© 2020 ギアーズの隠れ家を不用品回収で大掃除in千葉県.
千葉県の不用品回収相場
倉庫の整理整頓するコツ
千葉県で一人暮らしをしているギアーズです。
趣味が多くて物に溢れた生活をしていましたが、不用品回収を利用して一気に部屋が片付き、他の趣味のものを置けるようになりました。
本サイトでは、千葉県の不用品回収業者や大型リサイクルショップ、趣味のものなどの専門の買取業者に関する情報だけでなく、倉庫やガレージの片付け方法やお手入れ方法もご紹介。
倉庫やガレージに何気なく置いてしまっているコンクリートガラや不要なタイヤ、不要になったLLC(クーラント液)やブレーキフルードといった処分に困るものの処分方法もお伝えしています。


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1回の体験で10個出来上がるのですが、皆さん焼き立てをご家族であっという間にペロリと召し上がっていました。
ご自宅にたこ焼き器があれば、誰でも簡単にできる「ベビーカステラ」。
今回作った生地のレシピはこちらです↓↓
【材料】(約20個分)
・ホットケーキミックス 250g
・はちみつ(※1歳未満のお子様には使わないでください)大4
①サラダ油以外の材料を全てボールに入れて、よくかき混ぜる
②たこ焼き器を熱して、サラダ油をしいてから、それぞれのくぼみの半分くらいを目安に生地を流し込む
③生地がぷつぷつとしてきたら、竹串を使って、半球状に焼けた生地を、もうひとつの生地に重ねて、鈴型にする
④竹串でツンツンコロコロ♬ 全体的に焼き色を付けたらできがり!
小さいお子さんでも、ツンツンコロコロタイムはチャレンジしやすく楽しい時間となります。
たこ焼き器は熱くなるので、やけどや服の袖口を溶かしてしまわないように、十分気を付けましょう。
さて、今回のプレーパークを持ちまして、私メインのグロンボロンの森は、しばらくお休みとさせていただきます。
年内は今までと変わらずアウトドアショップFLAMEの店頭に立ちますが、年明けからは出産に備えた生活に入ります。
今月はたくさんの方に、あたたかい声をかけていただいたり、おすすめアイテムをいただいたり、貴重な出産経験談を聞かせていただいたり、片付けのお手伝いをしていただいたり、毎週毎週、心あたたまる素敵な時間を過ごさせていただきました。
おひとりおひとりの顔を思い浮かべて、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございましたm(__)m
約20年間に羽根木プレーパークに出会ってから、場所や立場は違えど「子どもたちが自然の中でのびのびと遊べる環境を作りたい」という思いを持ち続けてきた私が、このタイミングで自分の子を授かり、Rootsの皆さんや森に足を運んでくださるご家族との出会いがあってこその、この環境の中で出産という経験をさせていただける「奇跡」に心から感謝しています。
皆さんがおっしゃるように、出産は何が起こるか分からない、ましてや超高齢出産となるので、無理せずに体を大事にしながら、しっかり自分の子と対面できるように日々を過ごしていきたいと思います。
来月からは、Rootsの若手メンバーが週代わりに楽しいコンテンツを用意してくれます!
先日も、プレーパークの存在意義やプレーパーク的危機管理「リスクとハザード」、応急処置の方法について、スタッフ研修させていただきました。
冬季期間中も、来場してくださるご家族が、安心して様々な自然遊びにチャレンジできる環境が提供できるよう、取り組んで参りますので、ぜひ防寒対策をしっかりして遊びに来てくださいね(*´▽`*)


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1ラウンド:現状把握する(どんな危険が潜んでいるか) 1)まずは、司会が記載されてる状況を読みます。 2)「危険要因」と危険によって引き起こされる「想定される事故」を参加者で挙げていく。 3)「○○なので、○○になる」「○○して、○○になる」といった形式で記述する。 4)少なくても5項目異常は挙げる。
イラストを見てトレーニング開始
では、さっそくイラストを見て危険予測をしてみましょう。
人それぞれ感じ方の違いもありますので、何が正解で何が不正解という事は抜きにして、「○○になるかもしれないっ」っていうイメージを持つことが大切です。
(例1)介護施設における食堂での場面
どうでしょうか。キケンな臭いがプンプンしていますか?
では、いくつか考えられるリスクを挙げてみたいと思います。
■危険要因と想定される事故
●「奥のおじいさんがポットのコードに足を引っかけて転んでしまう。」
●「転んだ拍子で、お茶をこぼしてしまい、手足に火傷をしてしまう。」
●「手前右側でウトウトしているおじいさんが、テーブルに顔を打ちつけてしまう」
●「左から来たおばあさんの車椅子の高さ調節できておらず、テーブルに膝をぶつけてしまう」
●「おばあさんの膝掛がタイヤに絡まってしまい、その反動で転落してしまう」 etc
このように、イメージすると「●●かもしれない」っていう危険項目が出てきます。
「それは、あり得ないでしょっ・・」「そんな訳ないじゃん。」
先述の通り、トレーニング中において否定や反論は✖です。
(例2)介護施設における廊下での場面
今度はいかがでしょうか。
こちらもイメージする危険項目を挙げてみましょう。
■危険要因と想定される事故
●「奥から歩いてくるおばあさんが、廊下に置いてある車いすの車輪に引っ掛り、転んでしまう」
●「おばあさんが車いすを避けようとして、よろけて転んでしまう」
●「おばあさんと、手前の部屋から出て来るスタッフが出合い頭に、ぶつかってしまう」
●「スタッフが点滴スタンドにつまずき、転んでしまう」
●「認知症のあるおばあさんが異食行為があり、観葉植物を食べてしまう」  etc
いくつかイメージできましたか?
「このおばあさんは大柄の人だから、体重もあって膝への負担も大きい。普段は歩行器を使用しないといけないのに、独歩だから今にも転んでしまいかねない・・」
知っている誰かに重ねてイメージすると、より具体的に注意点が見えてくるかもしれません。
トレーニングのポイント
さらに効果的に活用するには、以下のポイントを押さえておくと良いです。
具体的に進める為のポイント
❶イラストのスタッフになったつもりで考えること。
イラストを見た際に、その場に出くわしたかのようなイメージを持って取り組みましょう。
❷曖昧な表現ではなく、事故の型で絞ったり、具体的に表現する。
「○○ケガをするかもしれない」ではなく、「○○して転ぶ、○○で溺れる、○○のため火傷をする・・」みたいな感じで。
「無理な体勢なので・」「不安定なので・」ではなく、「中腰で持っているので・」「爪先で立っているので・」という表現にすると良い。
❸危険要因を「なぜ」を繰り返して掘り下げていく。
先程の(例1)の場合で掘り下げると・・
・「ポットのコードが垂れている」状況を見て、「足を引っかけて転ぶ」とイメージした。
・→ なぜ「引っ掛る」のか。ポットのコードが無造作に垂れているので、テーブルに近づいた時に引っ掛けて転ぶ。
・→ なぜ「無造作に垂れている」のか。※ポットを置いたスタッフが気にせずにセットしたので、コードが垂れたままとなり、テーブルに近づい時に引っ掛けて転んでしまう。
(※)この部分が危険要因となる。
介護 KYT(危険予知トレーニング)【さっくと楽しくまなびましょ♪】
出展:介護まなびちゃんねる
KYTに取り組むには、スタッフの協力や時間が必要になりますので、やるからには『やる意味と効果』がなければ続きません。
◎KYTに取り組む効果
✅さまざまなシチュエーションのイラストを使い、繰り返し行う事により「風呂場では、特に●●に気を付ける必要がある」「食堂の環境は、●●に注意しないといけない」と、場面に応じた気づきの感性が磨かれやすくなる。
✅想像力を働かせる時間が作れる。頭の体操になります。
✅スタッフ同士のコミュニケーションを活発になる。介護提供するチームとしてコミュニケーションはとても大切です。日常業務において、スタッフ同士での『危険』に関する情報共有がしやすくなります。
スタッフ一人ひとりが、気づきの感性を磨き、事故を未然に防ぐことができれば、利用者とスタッフを守ることになります。KYTの最終的な目的ですね!
環境要因によるリスクを下げる為にも、日頃からの安全面に配慮した環境整備や動線の確保にも意識できると良いです。
気持ちよく利用してもらう為にも施設の【環境整備】は重要です。あなたの施設の汚れや臭いは大丈夫ですか?
生活環境が快適だと心地良く過ごせますよね。施設内外の環境整備も大切ですが、利用者様の身の回りにある車いすやベッドの汚れに関しては、気にしていないと直ぐに汚れてきます。快適に過ごしてもらえる為にも、日頃からの掃除は小まめに行いたいところです。
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公益財団法人 介護労働安定センターが出されている事故事例集です。
介護における事故事例がイラストで紹介されており、とても分かりやすいので参考にして下さい↓
http://www.kaigocenter.or.jp/report/pdf/h30_kaigojiko_houkoku_panfu_20180420.pdf
ここまでお読み頂き、ありがとうございました。
今回はKYTについて説明してきました。
特に浴室は床が濡れている場所だから、スタッフは転ばないように注意喚起したり、手引き誘導したりと危険感知アンテナを張ります。
でも、フロアや玄関周りだって水で濡れている事だってあります。
「今日は雨降りだから、いつも以上に床を気にしておこう」「Aさんの車椅子のブレーキの利きが悪いから修理に出しておこう」
毎日同じことなんてありません。昨日は○○だったけど、今日は違うかもしれません。
そうやって利用者の健康状態も変化しますし、施設環境だって変化します。
だからこそ、利用者には安心して生活を送ってもらう為にも、常に気づきのアンテナを張っていなければいけませんよね。
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自宅介護で日々悩まれている方や苦慮されている方にとって少しでも有益な情報を。また、介護職の素晴らしさや魅力、遣り甲斐を改めて感じる事が出来るような記事を目指していきます★
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毎日のことだから、安全に食べたい。【食事介助】の注意点と補助商品を紹介します。
食事を摂る事は生命維持にとっても重要な時間です。しかし、高齢になると食事による誤嚥性肺炎や窒息など、危険に繋がるケースも少なくありません。安全に配慮したうえで、食事介助を行わなくてはいけません。ポジショニング等、ポイントを再確認しましょう。
介護に関わる者は意識するべきポイント。より良いチームケアは【情報共有力】が肝である。
チームワークを作る基礎は情報共有です。的確に共有する事はチームの意識を高めます。チームが強くなると、利用者の信頼度を上げ、リスク意識の強化など様々な事がプラスに繋がる。介護の仕事は一人では成り立たないため、チームで支える事が必要不可欠です。
「やめてっ!」その言葉、身体拘束になっていませんか?言葉かけ一つでも拘束になるかも⁉【スピーチロック】を解説。
介護の世界では身体拘束を原則禁じています。言葉による拘束【スピーチロック】も含まれます。介護の仕事をしていると、忙しさや気持ちのゆとりがない中で、無意識的にスピーチロックをしている人も少なくないのではと感じます。意識することで拘束を予防。
人相手に介護をしていると、時には怒れる事もあるのでは?そんな時は怒りのコントロールをしよう。【アンガーマネジメント】とは?
介護職に就いている人、介護が必要な家族と暮らしている人、それぞれの立場の中で介護の難しさ(感情のコントロール)を感じる事はありますよね?アンガーマネジメント(怒りのコントロール)を身に付ける事で、互いに気持ちの良い時間にも繋がっていきます。
介護業界におけるスタッフ同士の【派閥問題】。施設内の雰囲気の悪さは利用者にも伝わることを意識して下さい。
真剣に考えているからこそ、考え方の違いや方向性の違いに対して引けないところもあります。反面、ただ気に入らないからと相手を陥れようと陰口を言って派閥を作ろうとしている人がいるのも残念な事実。派閥に加わらないことや考え方のポイントを解説します。
介護の仕事をする上で【個人情報】の使用には十分に配慮する必要があります。気を付けたいポイントを解説します。
介護サービスを提供している事業所は、多くの個人情報を取り扱います。利用者だけではなく、家族も働いているスタッフだって関係します。同意書は正しく作成し、同意の際は本人・家族から文章で得ておく必要があります。信用をなくさない為にも要注意ですね。
毎日のことだから、安全に食べたい。【食事介助】の注意点と補助商品を紹介します。
家族等から【クレーム】があった時の対応によっては、その後の関係に大きく影響されます。心得ておきたい対応とは。
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2021.12.062022.01.24
あなたの住まいの【社会資源】を知っていますか?超高齢社会の現在において、地域での支えあう姿勢は重要です。
利用者との関わり方を見直すべきスタッフはいませんか?馴れ合いが過ぎると、施設のイメージにも傷が・・言葉掛け一つで信用問題に繋がります。
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2021.12.062022.01.24
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利用者との関わり方を見直すべきスタッフはいませんか?馴れ合いが過ぎると、施設のイメージにも傷が・・言葉掛け一つで信用問題に繋がります。


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2位の食品も人気のお菓子セットやドレッシング詰合せなど、腐ることなく日も持つので、もらっても困ることはないです。贈る方、もらう方もあまり負担にならないのでオススメですね。
3位のキッチンアイテムも引っ越祝いの定番で、普段使いができるので、実際に使われることが多いです。せっかく贈るのであれば、使ってくれないと贈る方もイヤですよね。
その中でも3位のキッチンアイテムにしぼって、絶対にはずさないプレゼントのベスト3を紹介します。キッチンアイテムは良品であれば絶対に使ってくれますのでオススメです。
はずさないプレゼント3選
早速、キッチンアイテムの中ではずさないプレゼントを3つ厳選しましたので、参考にしてください。ちなみに値段は贈る相手の負担にならないよう1万円以内で厳選しました。
ブルーノのホットプレート
ただのホットプレートではありません。ホウロウをイメージしてつくられたホットプレートで、家電臭を感じることはないです。
コンパクトホットプレート ブルーノ BRUNO
定番である銀色デザインの黒鉄板ではなく、白いホウロウデザインは、お洒落ですし置いていてもさまになります。ホームパーティーでも大活躍ですので、絶対にオススメです。
チョークで書けるコンテナセット
食材や調味料を入れておくことができるコンテナセットです。小さい入れ物ですが、側面が黒板になっているため、チョークで中身を書き込めます。
テラコッタ キッチンキャニスター 3個セット
置いておくとちょっとしたカフェ気分を味わえるだけでなく、調味料以外に小物入れとしても使えるので便利です。用途を限定せずに自由に使えるのがオススメです。
フライパンは一番使うキッチンアイテムではないでしょうか。色々な料理に使うことができますし、良品を持っていれば一生使えます。
スチールテック 鉄製フライパン 26cm
堺刀司のフライパンは、特殊な高温熱処理であるため鉄製の欠点である焦げ付きやサビができにくくなっています。パーティーでも大活躍すること間違いなしですし、長いこと使われるモノですよ。強火調理に向いているため、シャキシャキの野菜炒めも楽しめます。
ワースト3と贈ってはいけないもの
プレゼントで喜ばれるものとは逆に、もらっても使われないであろう、そして嬉しくないワースト3を紹介します。
全てに共通しているのは、個人によって好き嫌いがはっきり分かれるモノです。サプライズ感たっぷりの置物をもらっても、気に入らなければ箱から出ることもないですし、食器や家具は個人ごとに趣味が違いますので難しいです。
置物、食器、家具などは贈らない方が良いでしょう。
さらに引っ越し祝いで絶対に贈ってはいけないモノがあります。それは、新居にとってワルいイメージである火を連想させるものです。
火を連想させるものは、引っ越し祝いで贈ってはいけません。灰皿やライター、ギフトの定番であるキャンドルもダメです。そのほか、赤い色のモノも贈らないことです。
やかんなどのキッチングッズやマグカップ等々、赤色は避けましょう。
現金を贈る場合の相場は?のしの書き方は?
引っ越し祝いでやっぱりプレゼントは迷ってしまうので、現金を贈りたい方向けに相場を紹介します。
子・兄弟・親戚 1万円〜10万円
会社の同期 3千円〜5千円
最近は引っ越し祝いを贈る習慣がなくなっていますので、あくまで目安として参考にしてください。子や兄弟、親戚は金額の幅が広いですが、10万円以上贈る方も多いです。
会社の同期や上司には、皆で金額を出し合って何かプレゼントを贈るケースもありますね。ちなみに現金を贈る場合は、必ず熨斗袋(のしぶくろ)に入れて渡しましょうね。引っ越しの熨斗(のし)の表書きの書き方もチェックしておきましょう。
・御新築祝もしくは御祝
今回紹介した引っ越し祝い、キッチンアイテムを中心に紹介しましたが、紹介した3つはハズさないアイテムですので自信を持って贈ってください。引っ越し後に贈ったものが使われているのは、やはり嬉しいものです。
また、紹介した贈ってはいけないものもチェックしておきましょう。引っ越し祝いにはマナーもありますし、せっかく贈るのであれば喜ばれた方がいいに決まっています。現金を贈る場合は、のし袋に入れて渡すことも忘れないようにしましょうね。
ちなみに、引っ越し祝いは半月以内に渡すように心がけましょう。早すぎても遅すぎてもいけないので、引っ越し後の半月以内ですよ。
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過去には『ガイアの夜明け』などの大手メディアでも紹介された『SMASELL(スマセル)』。
BS朝日の「FreshFace」で紹介された際に、代表の福屋剛さんがインタビューに答えています。
インタビューの中で、「世界中で年間220億着の繊維製品が廃棄されている」問題を解決するためにビジネスを立ち上げたと語っています。
廃棄されるはずの服などを安く販売することで、買い手にとっても大きなメリットとなるのが『SMASELL(スマセル)』です。
SMASELL(スマセル)で大儲けができるのはなぜ?
メーカー在庫品まとめ売り『SMASELL(スマセル)』を利用し、主婦が1日1時間で大もうけができるのはなぜでしょうか?
『SMASELL(スマセル)』は廃棄となってしまう商品を安く仕入れまとめ売りすることで、格安で販売することができます。
そのため、『SMASELL(スマセル)』で格安で仕入れた服などの繊維製品を、フリマアプリなどで利益をのせて販売することで、その分儲けを得ることができます。
仕入れ価格が安いため、一般よりも安い価格で販売することができるため、フリマアプリで購入する側にとってもメリットがあります。
SMASELL(スマセル)は個人購入できる?
『SMASELL(スマセル)』で個人でも買えるのか?
『SMASELL(スマセル)』でメーカー品・ブランド品を購入するには、サイトから会員登録が必要です。
SMASELL公式サイト
メーカー品・ブランド品のまとめ売り『SMASELL(スマセル)』ですが、個人で購入できるのでしょうか?
SMASELL(スマセル)は個人の方でもご利用いただけます。個人の方は、個人事業の開業届出を、税務署にご提出いただいている方が前提となります。詳しくは国税庁のホームページまたは、お住いの地域の税務署にご確認ください。
個人の会員様には下記のような小売ショップサイトを運営されている方が多くご利用いただいております。
・Yahoo!ショップ
事業をされていない方のご利用は大変恐縮ではございますが、お断りさせて頂いております。
『SMASELL』Q&Aより引用
メルカリやラクマなどの個人が利用できるフリマアプリでの販売も可能ですが、個人事業の開業届を提出しているのが条件です。
副業古着転売をやる方で資金が全くない方でも、最低5千円〜1万円あれば大量仕入れが出来るアパレル、古着卸のマッチングサイト@smasell_jp さん。
会員制ですが、個人も利用可能で僕もレディース仕入れでよく使ってます。
実質1着100円〜300円仕入れで定価10万越えの物もあるため、おすすめ(^^)
— だいこん@ランチェスター古着転売 (@31daikon_hurugi) April 12, 2020
タブレットで注文するシステムが導入されて「すげぇなぁ」と思ったのも束の間、個人のスマホで注文できる「スマセル」なるシステム(インストール不要)があることを知り更に驚く。お店を始める初期投資やランニングコストはどんどん下がってきてるんだねぇ。
— 鍋 (@nabet5296) May 13, 2019
メーカー在庫品が個人で購入できるSMASELL(スマセル)についての評判
メーカーやブランドの在庫品が格安で仕入れられる『SMASELL(スマセル)』についての評判を調べました。
最近フォロワーさんに言われて
スマセルっていうアパレル商材
仕入れできるとこあるのね!😮
知らんかった〜!! pic.twitter.com/JBVQCUBkPf
— くうぱれ☀🙋メルカリ物販📳スマホで稼ぐママ😇😇 (@kuupare1220) January 26, 2020
SMASELLがとんでもないことになってます。
70点〜79点入ってて送料込み700円だって!⚡
200円のはもうSOLD OUTしてた😂
1000円以下でこんなに大量に仕入れられるので、試しにメルカリでアパレル扱ってみようって人でも手が出しやすいですね🌟#メルカリ #スマセル #メルカリデビュー #専業主婦 pic.twitter.com/W6ty7ZtqPP
— ちえぞう@メルカリ姐さん🥀✨初note大好評中 (@chiezou_yeah) May 8, 2020
『SMASELL(スマセル)』のツイッターを登録しておくと、セール情報が届きますので利用される方は登録しておくとお得な情報を逃さずにすみます。
SMASELLツイッターアカウントはこちら
久々にSMASELLを見たらメンズカテゴリ出品者(古着卸)が増えていました。
一時期は2人.3人しかいませんでしたが、メルカリ上がりの方が参入してきているように感じます。
商材もメルカリ受けしそうなモノが多いです。
この辺はたぶん旨味ないので仕入れはおすすめしません(。-∀-)
— だいこん@ランチェスター古着転売 (@31daikon_hurugi) May 19, 2020
スマセルで初めて仕入れしてみて。
・出品後いいねめっちゃ付く
今のところこんな感じです😂
明日になったら週末セールの告知をしてみようと思います💪💪💪
— とっこ (@tokmeisan) June 25, 2020
お得ですが仕入れの見極めや手間などはなかなか大変との声もあります。
なんでも簡単には稼げないね…
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長野市・千曲市・須坂市の増改築、新築、リフォームのことならお任せください。営業時間:9:00~19:00/年中無休
リフォームローンの審査のポイントと落ちる傾向
リフォームローンの審査のポイントと落ちる傾向
リフォームでローンの審査が通らないなんてことも!リフォームローンを検討している方には大切な問題ですよね。そこで、今回はリフォームローンとは?から、審査のポイントまで分かりやすく解説していきます。
新築だけでくリフォームを対象とした金融商品で、銀行や信金信組はもちろん、住宅金融支援機構やクレジット会社などで取り扱っています。住宅ローンを利用中でも借りれるリフォームローンもあり、懐事情に合わせたリフォームも可能です。
利用目的やその範囲や条件は各金融機関やリフォームローンの性質によっても異なります。また、大きく分けて2つのタイプに分かれるのでそれぞれを確認しておきましょう。
担保が必要となりますが、住宅ローンと同じように融資の対象となる物件に抵当をつけることがほとんどなので心配はいりません。担保がある分、信用度が上がり低金利かつ高額の借り入れもしやすい傾向にあります。また、担保の価値と融資の価値は比例しますが、返済能力が高いと認められればそれ以上の融資も期待できます。ただし、書類を集めなくてはならない点や抵当権設定登記にも費用がかかるなど、多少の手間と費用は覚悟しなければなりません。
具体的な担保はとらず、借りる方の信用を担保にするタイプです。規模の小さなリフォームに最適なローンで、融資がおりるまでのスピードも早い傾向にあります。デメリットとして、金利が高く高額な借り入れは難しいという点が挙げられます。
リフォームローン審査のポイント
リフォームローン審査はどんな点を注視しているのか確認していきましょう。
貸し倒れリスクがあるかどうか
勤続年数や年齢、これまでの金融事故などから貸し倒れリスクが高いと判断されると融資はおりません。
借金がある場合は精算する
住宅ローンやカーローンなどは事前に申告すれば問題ないことも多いですが、消費者金融に借り入れがある場合はまず返済してから申し込みましょう。
クレジットカードの整理
利用していなくても利用限度額を合算して金額が負債とみなされるため、使っていないクレジットカードは整理するよう心がけましょう。
申込者の年収だけでは希望額が難しい場合、配偶者の年収を合算することもできます。
ざっくり挙げましたが、個別に詳しく知りたいという場合は、お気軽にハートホームズ長野へご相談ください。
リフォームローン審査に落ちる傾向とは
前述の通り、消費者金融ですでに借り入れがある方や、フリーターや派遣社員などへの雇用変化で勤続年数が安定していない方は落ちやすい傾向にあります。
ポイントは、金融機関が安心してお金を貸せる相手かどうかということです。申告しなければOKと思われるかもしれませんがNG!金融機関各社は、これまでの借り入れ金融に関するあらゆる個人情報を日本信用情報機構や全国銀行個人信用情報センターを通じて閲覧できるのです。
金融機関がチェックしているのは
安定して返済できるか、返済ができない場合はどう対処するのか、金融機関も慈善事業ではないため真剣に検討します。年収が高く大きな会社に務めていれば、必ず通るというものではありません。
具体的には、担保評価だけでなく、借入時年齢や完済時年齢、勤続年数や返済負担率について厳しくチェックしています。近年は健康状態も重要視する傾向にあり、団体信用生命保険に加入できない健康状態であれば厳しい場合もあるでしょう。
リフォームローンについてもご相談ください
リフォーム自体の相談はもちろん、ローンの相談も受け付けております。これまでのノウハウをもとに、一人ひとりにあった提案をしていきますので、お気軽にご相談ください!


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ミニバンを所有すると家族時間が増える一方、子供の場合は長距離移動の際ミニバン以外受け付けない体質に?
さてさて、2022年3月に私に納車されてから1か月以上が経過しているトヨタのフルモデルチェンジ版・新型ヴォクシー(Toyota New Voxy)ハイブリッドS-Z(2WD)ですが、早いもので走行距離も1,000kmを突破し、近日中にも往復400kmほどの長距離移動が控えています。
新型ヴォクシーが納車されてからは、家族での大型移動の機会(いわゆる家族時間)が増えているようにも感じられます。
ただその一方で、(贅沢な悩みではありますが…)ちょっと気になるポイントもいくつか出てきていて、ミニバン特有の特徴・良さが思いもよらぬ方向に進んでしまい、子供たちにとって色んな意味で手放せないものになっているようです。
早速その気になるポイントをチェックしていきましょう。
長距離移動や旅行の際には、新型ヴォクシー以外だとクレームが入り”どんより”とした表情に
これは前回のブログでもお伝えしましたが、新型ヴォクシーでの長距離移動があまりにも快適で、特に後席2列目キャプテンシート+オットマンを装備した快適利便パッケージ(High)の影響もあり、とにかく子供からの評判が高め。
純正のディーラーオプション(DOP)となる14インチ有機ELリヤモニターも搭載しているため、キャプテンシートを最大限にリクライニングし、オットマンも上げて寝れるような姿勢でDVD鑑賞できるため、完全にリラックスした状態での片道200km~300kmは余裕。
自宅でテレビ鑑賞しているときよりも快適なのでは?と思うぐらいにリラックスしているため、特に車酔いに悩まされることもないですし、長距離移動なので少し疲れたらほぼ仰向け状態で寝られるので、もはや後席2列目は「第二の家」。
おそらくそういった”安心感”もあって、車酔いしやすい子供でも快適に過ごせているのだと思いますが、まさかここまで気に入ってもらえるとは。
子供にとっては嬉しいWi-Fi接続&任天堂スイッチでのオンラインゲームも堪能
おまけに車内Wi-Fi(月額1,100円/通信無制限)も登録しているため、高速道路での移動中やトンネルのなかでも快適にWi-Fi接続できますし、任天堂Switchでオンラインゲームをするなど、とにかく道中の移動を堪能。
フルモデルチェンジ版・トヨタ新型ヴォクシーで往復660kmの旅が無事終了!実燃費は19.
トヨタ新型ヴォクシーの車内Wi-Fiの実用性と、約660km走らせて実燃費をチェック! 車内Wi-Fiは高速道路 ...
https://creative311.com/?p=136992
こうした快適な時間を過ごせることを知ってしまったが故に、子供に他の車での長距離移動を提案すると「えっ、そうなんだ…」と普段見せないような”どんよりとした表情”を見せるため、中々他の車で移動できない状態です。
それだけ新型ヴォクシーに対して妻や子供からの評判はすこぶる良く、私自身も長距離移動用をメインにした車として購入したため、子供も「今後の旅行や長距離移動はヴォクシーで行ける!」と思っているのだと考えられ、中々の他の車での移動の提案ができない状態に。
レクサス新型NXでの長距離移動を提案した子供の反応は?気になる続きは以下の次のページ(2ページ目)にてチェック!
日本メーカ, 現在所有の車/過去所有してきた車, >インプレッション, >トヨタ・ヴォクシー, >トヨタ/レクサスステップワゴン, トヨタ, ノア, フルモデルチェンジ, ホンダ, ヴォクシー, 新型ステップワゴン, 新型ノア, 新型ヴォクシー
Posted by Na_Ya/Creative311
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フルモデルチェンジ版・日産の新型セレナ(C28)の開発車両が再びスパイショットされる!ところでガソリンモデルの気になる燃費もチェックしていこう
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text:
ですが、いくら本線優先とは言っても、合流車のことをまったく考えずに走っている車ばかりでは危険ですよね。
合流車に意地悪するような感覚で走ることにつながっても困りますし、場合によっては事故を起こす可能性も出てきます。
ですから、本線の走る車の方にも、ある程度は譲る気持ちが必要でしょう。
先ほどの道路交通法第75条の六で規定されている「当該自動車の進行妨害をしてはならない」という項目ですが、何が進行妨害に当たるのかということも考えておきたいところです。
これは解釈によって幅ができるところではありますが、通常は急ブレーキや停車せざるを得ないほどの状況にまで至った場合を進行妨害ということになるでしょう。
つまり、多少の減速や進入路を譲るくらいのことは妨害ではなく、配慮と考えたいところです。
そうでないと、特に運転初心者の場合、高速道路での合流はとても難しいものですから、合流できないまま立ち往生することにもつながりかねません。
あくまでも“優先”であり、絶対的な権限ではないということを意識しておきたいところですね。
最終的には互いの配慮が必要
本線優先だからと言って合流車を無視するような運転は問題です。
その一方で、合流する側が「本線の車が道を開けてくれて当然」だと思っていたとすれば、それも問題です。
結局は、お互い配慮が大切だということになるでしょう。
高速道路に限ったことではありませんが、誰もが安全に、そして気持ちよく走るためには、それぞれのマナーや配慮、思いやりが必要です。
「自分さえ走りやすければ良い」という感覚ではトラブルも起こりやすくなるでしょうから、くれぐれも気を付けておきたいところですね。
高速道路での合流と、本線優先の考え方についてお話してきました。
本線優先というのは基本的なルールですので、これを踏まえておくことは必要です。
ですが、ルールというのは誰もが安全で気持ちよく過ごすためのものですから、それを踏まえることはもっと大切だと思います。
本線を走る側も、そして合流する側も、互いに配慮を持って運転する社会でありたいものですね。
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「高速道路で合流するときのコツ~流れを読むことが決め手です!」
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40代ファッションのメンズコーデで使いたい必須アイテムですが、定番のジーンズになります。
デニム生地のパンツはどういったシチュエーションでも使えます。
ウィンドウショッピングからデート、ちょっとしたお出かけ、レストランでの食事時、アウトドア、旅行、各種のレジャーやイベント参加まで、幅広いシチュエーションに対応出来ます。
また藍色や黒色のジーンズであれば、男性のスタイルや年齢に関係なくスタイリングに取り入れられます。
チノパンや迷彩柄のミリタリーパンツ、ワークパンツ等は40代ファッションには取り入れにくいアイテムです。
それらはどちらかと言うと若者のカジュアル系コーデで活躍するアイテムであり、ある程度、年齢を重ねた男性が着用すると、若々しい印象ではなく、チャイルディッシュな印象になります。
一方でジーンズであれば、ジャケットとシャツにも効果的にマッチします。
ブラックカラーの細身ジャケットと定番のホワイトカラーのシャツをトップスに合わせ、
ボトムスに王道の藍色のジーンズとブラウンカラーのベルトを組み合わせれば、鬼に金棒です。
ただ、昔ながらのデニム生地を使ったジーンズはストレッチ性が少なく、移動が多いレジャーやアウトドア、イベント参加時には不向きかもしれません。
最近ではジャージのようにストレッチ性がある伸びるジーンズがあります。
見た目は昔のジーンズと大差なく、それでいてアクティブに着こなせますので、アウトドアやイベント好きな方はコーデのアイテムとしてプラスしましょう。
またストレートタイプのジーンズはシルエットがシンプル過ぎるため、出来ればスキニータイプやサルエルタイプ等、ちょっとシルエットにひねりの利いた商品をゲットしたいところです。
40代ファッションメンズの人気ブランド
世の女性に結構人気があると個人的に思っていて、個人的にも好きな男性の年代は、40代です。
なぜでしょうか。20代や30代には無い人間的な深みが出るから、またはキャリアを重ねたゆとりがあるから、経済的な安定を感じられるから、などと理由を挙げれば納得できる事もあります。しかしそれだけでは説明の付かない、お父さんや、おじいちゃんに求める安心感を求める、ある種本能なのかもしれないと思っています。
ですがただ40代だからと言って、自分の身なりや言動、姿勢に気を使わなかったり、疲れ切っているだけでは、きっと魅力的な男性であると認識はできませんね。40代男性ならではのファッション傾向は、どのような方向へ向かうのでしょうか。
仕事や家族サービス、付き合いに忙しく、あまりファッションに構う時間もお金もない40代ファッションのイメージとしては、お父さんぽいポロシャツやチノパンに、スニーカー、もしくはお仕事で着るようなスーツや制服、ぐらいしか思い浮かびません。しかし最近では、この年代のメンズ向け人気ブランドにいくらか変遷が起こっているようです。
家事や育児を休みの日によく手伝う、イクメンなどと呼ばれながらもカッコイイお父さん達。そして年を経ても更にかっこよくありたいアラフォー独身男性の両者にとって外せないポイントは、動きやすくカジュアルであること、コストパフォーマンスの良さ、見た目のオシャレ度合いの3つです。よく言われる「キレイめカジュアル」ということでしょうか。
仕事もバリバリ頑張って稼いで、家での役割もしっかり任される、そしてかっこよさを求められる40代男性がファッションにも機能性やデザイン性を求めだす!良い服がより安く手に入るようになったことも、そういった流れを後押ししていますね。男性の皆さんにはぜひとも、いつまでもかっこよくいてもらいたいです。
40代ファッションメンズで選ぶ服に迷ったとき
アラフォーなどと持てはやされるのは女性ですが、男性も40代は注目される年代です。仕事ではちょうど重要な責任あるポジションにいることが多いでしょう。
40代前半なら子供がまだ小学生、ということもあるでしょうが、後半なら既に子供が独立していることが多いでしょう。仕事一筋になりやすい年代ですが、お洒落にも気を配りたいところです。会社ではバリバリと仕事をこなす管理職なのに、プライベートではダサいおじさん、などとは言われたくありません。
しかし、40代ファッションは1番難しいと言えるでしょう。もう若いわけではない、それでいておじさんまではいかない、中途半端な年齢です。ポロシャツにチノパンでは面白くないですし、かといって20代の若者と同じような格好では安っぽく見られてしまいます。
会社の人と私服で会う時などは、選ぶ服に迷ってしまうでしょう。
メンズファッションは、レディースに比べてアイテムが少ないため、簡単だと思われがちです。
しかし、アイテムが少ないからこそコーディネートが大切になってきます。アイテムで誤魔化すことができない、ということです。迷ったら無難にまとめてしまう人が多いですが、シンプルな中にもさりげないお洒落を演出するのが40代ファッションのポイントです。
例えば夏なら半袖のポロシャツにチノパン、というスタイルが定番ですが、トップスを紺、ボトムスをベージュ、などとしてしまうとただのおじさんです。ポロシャツとチノでいくなら、トップスはニット系の柄物のポロなどいかがでしょうか。
上品で高級感も演出できます。冬はVネックのセーターからさりげなくお洒落なシャツを見せる、などというテクニックが使えます。
とにかく迷ったときは、ニットを活用するとかなり楽です。
40代ファッションメンズで失敗がないマネキン買い
40代ファッションメンズは、若くなり過ぎずに大人の雰囲気も出したいために自分でコーディネートするのは難しくなっています。
とくにこれまでにファッションにあまり関心がなかった人にとっては、どの商品を買ったら良いのか分からないことが起こってきます。
そこで、40代ファッションメンズでは、店内に展示されているマネキンの商品をすべて揃えるマネキン買いをオススメします。
アパレル店や紳士服店などのマネキンには、ファッションセンスのある店員が考えたアイテムや色でオシャレにコーディネートをされています。また、マネキンには今一押しの流行のアイテムが使われていることが多くなっているのも特徴です。
したがって、マネキン買いで上下の服を揃えると、失敗がなくなることが期待できます。
マネキンに飾られている商品は、それぞれに商品名や価格が表示されているために店舗を回って全部を揃えることが可能です。しかし、マネキン買いをする場合には、店内の店員にマネキンのすべての商品を買いたいことを伝えると良いです。そうすれば、店員が店内を案内して商品とサイズを選んでもらえるようになります。
このようにマネキン買いでシャツやジャケット、ボトムスなどを一式揃えていくと、徐々にファッションのコーディーネットの基本が分かってくるようになってきます。40代ファッションメンズでは上にはジャケットを着て下にはスラックスを履くのが定番となっていますが、しだいに自分なりの着こなしの工夫が出てくることになります。
上にはジャケットを着ても、ボトムスではジーンズでカジュアル感を出すという応用が効くようになってきます。そうなってくると、ファッションのコーディネートを楽しめるようになると考えます。
40代ファッションメンズで気を付けるコーディネート
40代、というのは、実は、人生のくくりの中で「初老」という枠に入ってしまうというのはご存知でしょうか。
いつまでも気持ちは若いつもりでいるのですが、女性であれ、男性であれ老化には逆らえません。
個人差はありまあすが、白髪や抜け毛が増えてきたり、しみやしわに自分で気づいてくるのもこのころです。
いくつになってもカッコイイといわれると嬉しいものです。そのためにも身だしなみには十分気を付けていきたいものです。
メンズ40代ファッションのコーディネートで気を付けたいポイントをいくつかあげていきます。
まず40代ファッションで、外せない大事にしたいポイントは「清潔感」です。
仕事でもプライベートでも人それぞれ環境も違えば服装も変わってきます。
トータルでいえる気をつけたいコーディネートのひとつは、だらしなくみえないようにすることです。
サイズ感であったり、しわになったシャツやよれよれのTシャツなどはNGです。
いくらヘアスタイルをびしっと決めても、トータルコーディネートをしても、そのひとつだけですべて台無しになってしまいます。
また、汚れてクタクタになった革靴やスニーカーなどもNGです。
こちらも、だらしない印象を与えてしまいます。人は足元まできちんとみていますので手を抜いてはいけません。
その他の気を付けたいポイントは、色使いやコーディネートそのものです。
気持ちは若くいても、見た目年齢は変化していっています。必要以上に派手な色使いや若者のトレンドをチョイスしたりといったことは、見た目との間にギャップがでてしまい、実年齢よりも逆に老けて見えることになりかねません。
逆に地味な色でも、肌の色をくすんで見えさせるような色は避けましょう。
いつまでも清潔感のあるお洒落な男性でありたいものです。
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text:
2.2.2 ニンジンエキス
2.2.3 グリチルリチン酸ジカリウム
3 ケノミカ育毛剤の価格
3.1 ケノミカ育毛剤は返金保証あり
4 ケノミカ育毛剤 まとめ
ケノミカ育毛剤の口コミ
まずは、ケノミカ育毛剤の「口コミ」についてのまとめから見ていきましょう。口コミは育毛剤を購入する上でかなり重要なので一番最初に紹介しようと思います。
ケノミカ育毛剤の良い口コミ
無添加で、効果的な育毛ローション。
必要なものを入れて、必要のない物をいれていないので、頭皮が敏感な私にはちょうどいいアイテムだと思います
頭皮にスプレーしてみると、育毛剤にありがちな清涼感や頭皮がかーっと熱くなる温感効果はなく、穏やかな使用感でした。
私はアトピー持ちで、乾燥する秋冬は頭皮をかきむしってしまうことがあったりするんですが、そんな荒れがちな頭皮に使用しても、しみたりすることはなかったです。
私の髪の毛はいつもぺったんこでボリュームがなかったのですが、使い始めてからは全体的にボリュームが出てきました。
出典:【Kenomika】
といった口コミが見つかりました。
ケノミカ育毛剤を実際に使用した人の意見なので信憑性が高い意見となっております。ケノミカ育毛剤を使用した人の大体の人は「使用して良かった・満足した」という意見が多い印象でした。
ケノミカ育毛剤良いと感じている人の意見をまとめると
髪の毛にボリュームをもたらす
髪の毛に必要な成分だけ配合されている
と感じている人が多いです。
やはり、どの育毛剤にも共通して言えることだと思いますが「使い心地・育毛効果」を重視したいものですよね。ケノミカ育毛剤はこういった面に関してはかなり適した育毛剤だと思います。
ケノミカ育毛剤ついての良い口コミをもっと知りたいという人は公式サイトにも掲載されていましたのでご自身で確認してくださいね。
ケノミカ育毛剤の悪い口コミ
敏感肌だからか頭皮に付けたときに少し痒くなりました。
まさかこんなことが起きるなんて!!もう本当にショック。
市販の育毛剤では確か感じなかった刺激です。
友人がこの育毛剤を教えてくれて、友人は効果があったと言っていたので期待して使ってみたのですが、4ヶ月経っても未だに頭皮が見えていて気になります。
育毛剤を探していたら【ケノミカ】を見つけ、返金保証もついていたので試しに購入したのですが、結局市販のものと同じくらいの効果になりそうですね。
育毛スピードが特別速いわけでもなければ、ボリュームも思ったほど得られておりません。
といった口コミが見つかりました。
悪い口コミはこのような意見が挙げられていました。やはり「世界に認められた育毛技術」と言えどケノミカ育毛剤に対して不満を感じている人もいました。
悪い口コミに関してまとめると
育毛の即効性を感じない
といったものがありました。
先程とまったく逆の意見が悪い口コミの方に書かれていたので、全ての人にケノミカ育毛剤を使用しても効果があるわけではないと言った結果になりましたね。
どの育毛剤にも言えることですが、個人差というものは必ずあります。それは効果だけでなく、髪の毛にボリュームをもたらす「即効性」に関しても同じことだと思います。
それでは、実際にケノミカ育毛剤を使用することでどのような効果を得られるのかについて紹介しようと思います。
ケノミカ育毛剤の効果を結論から言うと、
髪の毛をボリュームアップさせる育毛効果
フケ・痒みを抑える効果
基本的な効果としてはこのようなものがあります。薄毛で悩んでいる女性の悩みを解決するために満足させる効果を持つ育毛剤だと言えますね。
効果に関しては個人差はあると思いますが、世界毛髪研究会議で最優秀賞を受賞している育毛剤ということもあり効果に期待できる育毛剤だと思います。
引用元:http://www.kameyamado.com/campaign/kenomika/a_saka1/
公式サイトの方でも「見た目だけでなく本当に実力のある育毛剤ですか?」という質問に対して
Kenomikaは育毛・発毛促進効果に期待できる「指定医薬部外品」の育毛剤です。
また、Kenomikaの開発研究チームが受賞しております「世界育毛研究会議での最優秀賞」は毛髪関連業界で世界一権威のある賞ともいわれています。
世界から最も優秀と評価を受けた育毛理論を余す事無く注ぎ込んて開発されたのが「Kenomika」です。ぜひご期待ください。
と返答をするくらい育毛剤に対して自信を持っているので安心して購入しても大丈夫だと思います。
ケノミカ育毛剤はこんな人にオススメ
ケノミカ育毛剤はこんな人にオススメの育毛剤となっております。
引用元:http://www.kameyamado.com/campaign/kenomika/a_saka1/
薄毛・抜け毛が気になる人
生え際や頭頂部の薄毛が気になる人
髪の毛のボリュームが気になる人
敏感肌で育毛剤を使いたい人
フケ・痒みが気になる人
以上の項目の内どれかひとつでも当てはまっている人がいれば使用してみる価値ありだと思います。
これらの人の悩みを解決できる育毛剤はケノミカ育毛剤となっております。
ケノミカ育毛剤に含まれている成分が実際に薄毛に効果があるのかを調べてみようと思います。
ケノミカ育毛剤に配合されている有効成分としては
センブリエキス、ニンジンエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、加水分解ケラチン液、加水分解酵母
ケノミカ育毛剤は無添加・アルコールフリーで製造されているので、肌の弱い人にもやさしい作りになっていますが、「ニンジンエキス」が食物アレルギーを持っている人だと痒みや蕁麻疹等を発症してしまう可能性があります。
口コミで「痒み」を感じたと言っていた人はもしかしたら、食物アレルギーを持っていた可能性がありますね。
これらの有効成分は薄毛を改善するために有効的な成分となっております。公式サイトでは成分について詳しく知ることができます。
センブリエキスの効果は血行を促進させる働きがあり栄養を行き渡らせる効果があります。
育毛剤に良く含まれていることがある「センブリエキス」は、頭皮の血行を良くすることで頭皮のアンチエイジングができるので抜け毛を防止して、ハリ・コシのある髪の毛にすることができます。
ニンジンエキスの効果は髪の毛が生えやすい環境を作る効果があります。
古くから高麗人参には育毛効果があると言われております。その高麗人参のエキスで作られたニンジンエキスは薄毛を改善するために効果的な成分だと言えます。
グリチルリチン酸ジカリウム
グリチルリチン酸ジカリウムとは、頭皮の炎症を抑え高い殺菌力を持つ効果があります。
グリチルリチン酸に関しては女性専用育毛剤には欠かせない成分であり「フケ・かゆみ」を抑えることができます。
冒頭でも少し触れましたが、ケノミカ育毛剤の価格は初回価格で
引用元:http://www.kameyamado.com/campaign/kenomika/a_saka1/
上記の価格は定期コースで購入した場合の初回の価格となっており、2回目以降からは20%OFFの6,384円なので比較的安い値段で購入することができる育毛剤となっております。
育毛剤には定期購入すると「○回まで購入すること」といったような回数縛りが設けられていることが多いです。
ケノミカ育毛剤では回数縛りは2回目のお届け以降はキャンセル可能なので、自分の肌に育毛剤が合わないと言う場合もすんなり解約することができます。
育毛剤を初めて購入する人でも敷居が低く購入しやすい設定になっていますね。
もし、2ヶ月育毛剤を使用して効果を感じない場合ももう少し育毛剤を使用すべきだと思います。なぜなら育毛剤には髪の毛を急激に生やすといったような「即効性」はないからです。
一般的に育毛剤の効果を感じる期間というのは、3ヶ月~1年くらいと言われているので最低でも半年は使用してから購入を続けるか決めるべきだと思います。
なので、ケノミカ育毛剤を使用して、すぐに効果を感じないと思った人も長い目で見てから判断するようにしてください。
ケノミカ育毛剤は返金保証あり
引用元:http://www.kameyamado.com/campaign/kenomika/a_saka1/
ケノミカ育毛剤が信用されている育毛剤として90日間の返金保証を行っているところです。
基本的な育毛剤の返金保証期間は30日が相場なので、かなり長い期間返金保証を設定されていると言った印象ですよね。
もし、育毛剤が自分の体に合わないと感じた場合も返金があるなら買いやすいと思います。
ケノミカ育毛剤 まとめ
以上が、ケノミカ育毛剤のまとめとなっております。
ケノミカ育毛剤についてひとことでまとめると
価格も安く、育毛効果にも優れた育毛剤
ケノミカ育毛剤を購入しても良いと思うポイントとしては「世界毛髪研究会議で最優秀賞を受賞した」という点で商品に対してかなりの自信を持っているところです。
もちろん、その自信は配合成分であったり、独自研究された成分の開発であったりと自信となる根拠があるので自信を持って販売していると思います。
男性・女性ともに使用できる育毛剤なので少しでも興味のある人は一度使用してみることをオススメします。もし、他の女性専用育毛剤を探している人は下記リンクを参考にしてください。
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現品がセットされて超お得ビューティーモールトライアル送料無料2000円
投稿日時: 2018年3月27日 投稿者: papinen2
今日はビューティーモールさんのトライアル2000円送料無料のご紹介です。そして、こちらがビューティーモールさんのトライアルの実物です。
これですね、私のメインブログである@美人ブログでも紹介したんですが、とても内容の良いトライアルでしかも今時現品がセットされているとお得さ、そして成分のほうも素晴らしいので、こちらでもちょっとご紹介します。
最初ね、このビューティーモールさんはオファーが来たんですが、最初は私個人的にもビミョーかな・・・みたいに思いました。
なぜならば、ビューティーモールさんのサイトが見難い言うのかな?何が人気で、何を買ったらええんか?そのへんも良く分からない感じでね、ところが、このトライアルを使って私個人の感想は一転しました。
特にこのフラーレンミストは使って本当にビックリしました。
フラーレン言うとね、まあいろんな化粧品会社さんが使用されてますが、はっきり言うてあんまり効果分からん言うか、いや正直効いてるんかな?みたいな場合多いです。
しかしビューティーモールのフラーレンミストの素晴らしさよ。
寝る前とかにぷ~っとスプレーしたらね、なんか翌日お肌がワントーン明るくなって、しかも化粧ノリも違うみたいな。もう本当に1回で手ごたえがある、そんなヤツなんですよ。
その秘密はこのフラーレンミストの容器にもあるんですが(APPSとかTPNaとか書いてあるでしょ?)、サクッと説明しますとAPPSってのは新型ビタミンC誘導体、EはビタミンE誘導体の事、そして容器の真ん中あたりにサッカーボールみたいな丸いのがあるでしょ?
それが水溶性フラーレンが規定量配合されてる時につける事が出来るマーク。
ビューティーモールさんは、そんなフラーレンとビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体を配合された化粧品を作ってられます。
ここが最大のポイントです。
フラーレンと言いますと、活性酸素をどんどん吸い込むと言うやつです。どんどん吸い込んでくれても正直我々には分かりません。
しかしですな、ここにビタミンC誘導体とビタミンE誘導体がありますと、フラーレンが活性酸素を吸い込んでくれるから、ビタミンCとビタミンEが活性酸素に働きかける必要が無くなる。
結果、ビタミンCとビタミンEがパワーを発揮する事が出来る。
我々はそれを実感する事が出来る。
まあ多少の個人差はあります、でも何かしらの効果は本当に実感出来ますわ。ちょっと書きますと私なんかはワントーン自分の肌が明るくなったように感じましたが、妹などは肌の調子が良くなり化粧ノリが良くなるのを感じたそうです。
本当に、このフラーレンミストは凄いわ。しかも、これ現品で4320円で販売されてる本商品。
それがトライアルやと2000円で買えるのよ。
しかも、さらにまだピールローションもセットされてくる、因みに10包セットされてきます。
このピールローションは、ビューティーモールさんの中でも2番人気?ってぐらいの人気商品で、以前は10包ー500円で販売されてたものです。
また、このピールローションがマイルドでほんまエエ仕事してくれます。
そして、まだ現品がついてくる、1620円のこれマスク。
これも、とても良いマスクよ。
分厚く、かといって美容液がだらだら滴りおちるようなタイプでもなく、良い具合にマスク出来ます。またマスク自体もふわふわとしてて、とても高級感がありますわ。
実は私は、この手のマスクをしますと顔がピリピリすると言った刺激を感じるんですが、そういうのも一切なしで、本当に成分の良さが分かるそんなヤツでした。ええ仕事してくれます。
そんなこいつ等が2000円で買える!
超お得や思います。えと、動画もありますんで、良かったら興味の出た方のぞいてやって下さい。中身の容器の大きさ等も良く分かるものとなっております。
ここで私が実際に使った感想もちょっと書きますと、本当にこのフラーレンミストは使えました。お風呂上りも寝る前も、これ1個でいけるぐらいの効果あるし、日中も乾燥を感じたらスプレーしたりして、どんだけ使えたか。
なので、あっちゅう間に無くなりました。
ピールローションはかなりマイルドなやつですが、でもそれだけにお肌の敏感な方にはおすすめや思います。
そしてマスクもほんまに良いマスクでした。トライアルにはしょーむないポーチが付いていないとこも好感度高いです。
どうぞビューティーモールさんに興味の出た方は、こちらからのぞかれてみて下さい。
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そしてビューティーモールさんのHPはこちらから。
美容家たちが大注目!ノーベル賞を受賞したフラーレンが規定値以上配合されたコスメ BEAUTY MALL
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シンプル成分ながら攻めのケアが出来るアルマードのビタリア
投稿日時: 2017年7月24日 投稿者: papinen2
今日は先ごろ発売されたアルマードさんの新しい美容液ビタリアのご紹介です。こちらがビタリア美容液10mlで3780円(税込み)とても買いやすいお値段がポイントとなってます。
アルマードさんと言いますと、卵殻膜が有名なんですが、これが意外と成分のほうもシンプルでして、自然派系?ってぐらい優秀やったりします。そんなアルマードさんから最近、発売されたのが、こちらのビタリア美容液。
10mlで3780円と言うお値段。
実はアルマードさんのHPに行きますと、30ml入りもありましてこちらは10800円と言うとてもお得なお値段となっております。でも、やはりいきなり10800円ってのはちょっと手がだしづらい部分ありますから、そういう意味で買いやすいお試しサイズの10ml-3780円ってのを販売されたのかなあと思います。
そんなビタリア、成分も本当に素晴らしい。
水、BG、卵殻膜、ヒアルロン酸na、スクワラン、カンゾウ根、ベルガモット、ニオイテンジクアオイとなっております。
もうシンプル成分を通り越して、無添加?!ってぐらいすごい。
しかもですな、このビタリア美容液は卵殻膜を94パーセント以上配合。もう卵殻膜に水やら保湿成分を入れたと言っても過言ではないと思います。
そんなビタリアですね、やはり美容液なので、このような感じのスポイトがセットされてます。
ついでに言いますと、このスポイトの中に見える茶色っぽい液体がビタリアの中身。
手の平に出したところが、これです。
写真では分かりにくいんですが、ちょっとトロミのあるテクスチャーです。でもトロミが少しある方が扱いやすいんでね。お肌につけやすいです。
で、香りなんですが、成分表記のところでベルガモットとニオイテンジクアオイがあります。なので、少し柑橘にバラを足したような香りがそこはかとなくするのも特徴。(ただね、いつも思うんですが、卵殻膜のニオイも私個人は感じます。)
では、そんなビタリア美容液の動画を。テクスチャーや容器の大きさなど分かる動画となっておりますんで、興味の出た方はのぞかれてみて下さい。
では、ここからは私の個人的な感想を。
先ずはね、何を言うても成分がええし優しいんで、お肌の弱い方でも攻めのケア出来る思います。お肌の弱い方は攻めのケア出来ませんからね。そういう意味で、お肌の弱い方は10mlサイズでお試し出来るのは本当にポイントと思います。
使ってみた感想としては、一切の刺激も無いし、ピリピリとした刺激もなく、また使用後にベタつく事も無いので使いやすいです。
でまあ、お肌に塗ってすぐにどうこうと言う実感はないです。実感出来るのは翌日、鏡で自分の顔を見た時ですね。これ本当に私の場合なんですが、お肌のキメが細かくなったと言うんですかね?キメが整った、みたいに感じました。
アルマードさんは、こんな感じで翌日のお肌の違いを自分で実感出来るってのが最大のポイントです。
ただ、やはりそこはケチってては効果も分からんので、スポイト1プッシュ分ぐらいはガツンと使っていただきたいです。
そして、これ最大の皆さんが思ってる疑問、チェルラーブリリオとどっちが良いのか?
これね、私@美人ブログのほうでも書いたんですが、ほんまにね中身的にはそんな変わらん思います。ただビタリアの方が卵殻膜をガツンと試せて成分的にシンプル、チェルラーブリリオの方はエイジング成分みたいなのがちょっと多く入ってる程度や思います。
このアルマードさんの類似商品の多さには本当に違いが分からんです。サプリも同じようなのが一杯あって、どう違うんか?正直分からんし。
説明も同じような説明が載ってるだけやしね。
そういう意味で、ビタリアとブリリオとどっちが良かったか?と言われたら、どっちも同じように感じた。つまり、どちらの美容液も翌日のお肌のハリは素晴らしかった。だから、リーズナブルなビタリアの方をお奨めする、になります。
いや、本当にねブリリオもビタリアも良い。
テクスチャー的にも同じような感じやし両方とも美容液やしね、そう、だから同じような感じ方をする美容液であれば安い方がええに決まってるやないか?と。
そう、だからブリリオを使われてる方、ビタリアの10mlを試されるのをおすすめします。10mlの方は、お値段的にはちょっと高いですが、これを使って良かったら30ml-10800円のほうにチェンジしはったらええ。
ブリリオは12960円やからね、2000円ほど安いですわ。
また卵殻膜を試してみたい方にもおすすめしますアルマードさんはスキンケアのトライアルもありますが、卵殻膜を試すんであれば断然このビタリア美容液をすすめます。
これほどに卵殻膜を試す事の出来る質の良い美容液は他にありません。
それほどに優秀です。自分でその効果を実感出来るんですから。
どうぞ興味の出た方は、こちらからアルマードのビタリアのぞかれてみて下さい。
こちらをクリックしますと、アルマードさんのスキンケア一覧のページへ行きます。ビタリアは下のほうにあります。
アルマードのスキンケア
こちらがアルマードのトップへ行くリンクです。
アルマードオンラインショップ
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無添加をラインで試すならオラクルのトライアルでしょ?
投稿日時: 2017年3月15日 投稿者: papinen2
現在オラクルさんはトライアル1600円 → 1080円と言う、超お得キャンペーンされてまして、そのご紹介です。
オラクルさんと言いますと無添加系の化粧品ブランドさんです。でまあ完全無添加ちゅうわけでも無いんですが、海外ブランドや市販の化粧品からしたら成分的にはとても優秀です。
まあ、その成分も乳化剤や界面活性剤も使用されてるんですが、内容的には小量やし植物成分も満載なんでね、個人的にはかなりの優秀さと考えています。
また完全無添加のブランドさんと違って、美容液などのアイテムが充実してるのもポイントです。そういう意味では、無添加系の化粧品に興味のある方からしたら、使いやすいブランドさんと思います。
またトライアルはライン使いが出来るってのもポイント。無添加系のブランドさんでライン使いが出来るトライアルを販売されてるとこなんて超珍しい。しかも値段1080円じゃん?
もう買わなきゃ損じゃん?の世界。そして、久しくこの手のブランドさんの化粧品をライン使いしていないと言う方にも使ってみて欲しい。やっぱね、乳化剤などが多少でも入ってると、使い心地が全く違います。私も久しぶりにオラクルを使った時には、使い心地の良さにビックリしたもん。
そういう意味でも使ってみて欲しいブランドさんですね。
ただお値段が高いんですよ・・・ライン使いが出来るとは言え、トライアルが1600円ですから。
それがキャンペーンで1080円で購入出来るのはありがたいです。
買わなアホとすら思いますよ。
興味の出た方は、こちらからのぞかれてみて下さい。ほんま安い時に試さな損ですよ。
そして詳しい詳細をご存じない無い方は、こちらの記事をどうぞ参考になさって下さい。
今日はライン使いで無添加ケアを試す事の出来るオラクルのご紹介です。これが実物のオラクルね。
え~っと昨今はかなり無添加化粧品、無添加コスメ、オーガニック化粧品、自然派化粧品、が流行っています。流行っていますってのもヘンな書き方ですが、やはり皆の目が安全な物、安心して使えるモノに向いてるからと思います。
そんな無添加化粧品も完全無添加からちょっとばかし無添加っぽいモノ、旧指定成分を使用してないから無添加と謳ってるもの、 続きを読む →
カテゴリー: 無添加コスメ トライアル | タグ: トライアル, 無添加化粧品, お試しキット, 敏感肌, 送料無料, エイジングケア, 自然派, オラクル, 化粧品トライアル
無添加コスメのブルークレールのトライアルの充実さよ
投稿日時: 2015年7月6日 投稿者: papinen2
今日は無添加コスメのブルークレールのトライアルの中身についてご紹介したいと思います。もうね、このブルークレールのトライアルの中身の充実さよ。あまりの充実ぶりにマジ驚愕よ。それで送料無料の1580円。得や思います。
で、これがブルークレールのトライアルね。
ブルークレールのトライアルの中身
サクっと中身を書きますと
トリートメントオイル 5カプセル
クレンジング&マッサージオイル 10ml
ファンデーション 1g
ブルークレールの充実したトライアル
上記のような10点セットで送料無料1580円。いや~もう、この不景気な時代にありえんぐらいの充実さ。ブルークレールさん、かなり無理してはるんとちゃうかな~思います。
しかし現品が高いだけに、このトライアルですべてが試せるのはかなりお得。コスメおたくなら、試さなアカンでしょ?って感じです。ただな容器がもちっと、どうにかならんのか?とは思います。
現品の容器を見ても、欲しいな~とは実際思わんからな。まあ、それだけにトライアルが安い値段で試せるのはありがたい。それにブルークレールは無添加化粧品でもあります。無添加化粧品をラインで試せる機会は、なかなかありませんから。(オラクルでさえ、ここまで充実してないからな)
と言う訳で、トライアルの詳細行きます。
まずはブルークレールを代表する美容液リペアモイストWエッセンス。
ブルークレールの美容液
楽天、アットコスメともにとても高評価の美容液です。ブルークレールは無添加を謳ってますんで、こちらの美容液も植物エキスをはじめとし、保湿成分、ビタミンC誘導体など肌に優しい成分で作られております。
ブルークレールの美容液リペアモイストWエッセンス
で、こちらは先行型の美容液でして、まず洗顔後にこれを使います。その後化粧水→クリームと続くのですが、個人的には理論的で非常に良いと思います。通常、水ってのは肌から吸収されません。なので、まずはこの美容液でケアしてから化粧水でフタをする。
ブルークレールの美容液は浸透がとても良い
使用感は香りが無く逆に使いやすい、そして肌への浸透もとても良い。無添加のくせして、かなり良い仕事をしてくれます。無添加オーガニック化粧品は攻めのケアがしにくい、また使用感が悪いと言った欠点ありますが、これならば誰が使っても違和感なく使用できるでしょう。
ブルークレールの化粧水ローズエステリッチローション。
ブルークレールの化粧水ローズエステリッチローション
こちらの化粧水はテクスチャーがまるで水で、個人的には大好きです。またアットコスメの評価も高い。美容液とセットで使用する事で、互いに相乗効果を得る事が出来るアイテムと思います。個人的には美容液とこの化粧水で通常のケアは十分かな、と。
現品がお高いんで、トライアルでこの2点が試せるのは、ありがたいと思います。トライアル購入されたら、まずはこの2点からの使用をおすすめします。
ブルークレールのクリーム ローズリバイタルエッセンスクリーム
ブルークレールのクリーム ローズリバイタルエッセンスクリーム
上記の美容液と化粧水でほぼ完結のケアのブルークレールさんなんですが、やっぱ乾燥肌さんの場合はもちっと保湿したいと思うのが本音でしょう。
ブルークレールのクリーム ローズリバイタルエッセンスクリーム 無添加のわりにはコクがある、でも使用感はサッパリ。
そういう方向けのクリームと思います。無添加ながらコクのあるクリームと思います。しかしながら、浸透しちまうとサッパリなんで使いやすい。欠点は、美容液の成分とそう変わらんとこと、お高いとこ。つまり無理して使う必要はないと。
ただトライアルにはセットされてるんで、ライン使いされてみて、ご自分の肌に聞いてみてください。
ブルークレールのデイクリーム UVラグジュアリーデイクリーム。
ブルークレールのデイクリーム UVラグジュアリーデイクリーム
まずは、なんなんすかね?この名前。もっと簡単にしてくださいブルークレールさんと突っ込んだところで、なぜか異様にアットコスメにクチコミの多いブルークレールの日焼け止めです。
ブルークレールのUVラグジュアリーデイクリームはこってりテクスチャー
こちらは、成分よく、よくぞ無添加でここまで使用感の良い日焼け止めを作られた!と賞賛しますが、やはりたかが日焼け止めにこのお値段は出せねーよと思います。昨今は使用感よく、またリーズナブルなお値段の日焼け止めがドラッグストアにも沢山ありますから。
なので無添加の日焼け止めの使用感ってのを試す気持ちで使用されるのがよいかと。成分重視に日焼け止めは使用感がヒドイですから。そういう意味でも、試す価値ありです。個人的にはSPFとPAが、もちっと高ければ・・・と思います。
ブルークレールのローズバーム。
ブルークレールのローズバーム、ようはミツロウクリーム
これ、ようはミツロウのクリームです。ピンク色をしてるのはムラサキ根エキス。
ブルークレールのローズバーム、ムサラキ根エキスの色。
個人的にはどうでもいいクリームです。正直に書くと、高すぎるとすら思います。ミツロウクリームは自分でも作れますから。
しかし、ミツロウのクリームを使ったことの無い方は、使用感等を試すうえでジックリと使われてみてください。ちなみにミツロウクリームは通常のクリームよりもベタつきます。なのでリップケアや目元の乾燥する部分とかに使用されるのを、おすすめします。
スパチュラがついてるのが、勿体つけてるな~と・・・・ちょっと思います。
ブルークレールのクレンジング&マッサージオイル
ブルークレールのクレンジング&マッサージオイル
無添加系のクレンジングはただのオイルがほとんど、なので通常のクレンジングオイルを使用されてる方は注意が必要です。いきなり風呂場で使用してはいけません。そしてクレンジングした後に必ずティッシュオフします。
本当にただのオイルなので、肌が荒れない、そして肌に優しいのが特徴です。これも、もちっと安ければな~と思います。
ブルークレールのローズヒップトリートメントオイル
ブルークレールのローズヒップトリートメントオイル
これはお得と思います。ローズヒップトリートメントオイルはとても高いですから。これを試したいだけでの購入もありと思います。
この手のカプセルタイプは密閉されてるんで、長持ちするのが特徴。そして中身はサラリ。非常に使いやすいオイルです。個人的には冬の乾燥しやすい季節に使って欲しいですね。あーでも今は夏場もクーラーで乾燥しますからね。
クーラーガンガンのとこで働いてる方、使ってみてください。中身はオイルですから、多少のベタつきは覚悟してください。
ブルークレールのティートリーモイストソープ
ブルークレールのティートリーモイストソープ。
この石鹸は馬油使用です。なので通常の石鹸と比べますと、一味違った使用感。比較と言う意味で使用されると面白いと思います。
とても硬くて、泡立ちはイマイチ。そういうとこも無添加らしく好感がもてます。私は個人的にとても好きな石鹸です。もう少し安けりゃ現品購入するんですがね・・・。今ひとつパンチに欠ける石鹸でもありますな。
ブルークレールのローズリッチUVパウダー
ブルークレールのローズリッチUVパウダー。
あえてミネラルファンデーションと言わないとこがいいな~と思うブルークレールのローズリッチUVパウダー。
これはファンデーションと言うよりはルースパウダーです。なのでカバー力なし。でも、薄いベールをかけたようにお肌を美しく見せてくれます。粉っぽくないので、自然なメイクをしたい方におすすめ。
お試しは1gセットされておりますが、十分な量です。1ヶ月ぐらいはいけるんではないでしょうか?
最後、ブルークレールの無漂白コットン巾着袋。
ブルークレールの無漂白コットン巾着袋
こいつ個人的に好きです。大きくて可愛い。
ブルークレールの無漂白コットン巾着袋、上部。
ブルークレールの無漂白コットン巾着袋はマチもついてるよ。
洗濯ばさみを入れたり、我が家のペットのお道具を入れたり、多目的に使えるな~と。なかなかいいですよ。
と、言う訳でブルークレールさんの、トライアルの簡単な詳細と私の感想を、さらに書きますと無添加でここまで充実したセットってのはなかなかないんで、無添加化粧品に興味を持ってられる方には充実したセットと思います。
またシンプルなミツロウクリームや馬油石鹸、ローズヒップトリートメントオイルを試せるのもポイント。なかなかね、こういうのはお試しでは試せないアイテムです。あとですね、成分がいいクリームや化粧水、美容液が試せるのもポイント。
クリームでこんだけ良い成分のは、なかなか無いですから。
またお肌が弱くて攻めのケアがなかなかしずらいって方にもおすすめですね。保湿成分だけでなく攻めのケアともなるべきビタミンC誘導体やらプラセンタも入ってます、その上で肌への刺激が一切ないってのは、かなりのポイントです。
成分が良く、また攻めのケアが出来る化粧品を探してられる方は、一使われてみたらいいと思います。あらゆる意味で、試してみる価値のあるブルークレールさんと考えます。無添加で攻めのケアが出来る化粧品は少ないですから。
あとですね、こちらトライアルの中身が分かりやすい動画です。興味のある方は、こちらものぞかれてみてください。
ブルークレールさんに興味の出た方は、こちらからのぞかれてみて下さい。
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肌荒れを抑えてしっかり潤うアルマードのオーディ モイストスキンローション
投稿日時: 2014年3月24日 投稿者: papinen2
今日は肌荒れを抑えてしっかりと潤うアルマードのオーディ モイストスキンローションのご紹介です。 えと実物の写真がこれね。
アルマードのエイジングケアライン オーディのモイストスキンローション
えと、まずはアルマードさんについてサクっと説明しますと、卵殻膜を配合された化粧品を扱ってられます。んで、卵殻膜が何か?と言いますと、卵の内側にある薄皮。
あの薄皮、つまり卵殻膜には素晴らしい効果がありまして、それが細胞活性化。 続きを読む →
カテゴリー: 化粧水 | タグ: 卵殻膜, アルマードラディーナ, アルマード, 肌荒れ, 保湿, 化粧水, エイジングケア, オーディ, モイストスキンローション, ローション
ディープモイストアクアクリームはテラクオーレにしては潤います
投稿日時: 2014年2月24日 投稿者: papinen2
今日はテラクオーレのディープモイストアクアクリームのご紹介です。これが実物のテラクオーレのディープモイストアクアクリームね。
テラクオーレのディープモイストアクアクリーム
テラクオーレと言いますと、こちらではけっこう紹介してるんで、詳しくは書きませんがイタリアと日本のコラボで出来た化粧品。そして無添加、オーガニックの代表的なブランドさんでもあります。
まあねー無添加、自然派、オーガニックのブランドは最近はけっこうありますが、テラクオーレさんぐらいきっちりとされてるブランドさんは少ないのでは?と思います。
理由は、これです。 続きを読む →
カテゴリー: クリーム乳液 | タグ: 無添加化粧品, テラクオーレ, オーガニック, カミツレ, オーガニック化粧品, 乾燥肌, エイジングケア, 自然派化粧品, クリーム, ディープモイストアクアクリーム


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text:
5歳・・・仮面ライダーウィザードドライバー
2歳・・・アンパンマンのPC風おもちゃ
1歳・・・三輪車&ミニカー
4歳くらいまでは親側が好みや実用を兼ねてプレゼントを選んでたのですが、5歳くらいからは息子の要望で選ばされています(笑)
ま、大体の男の子の好みは、アンパンマン、プラレール、戦隊ヒーロー、仮面ライダーときてポケモンになると聞いてたんですが、まさにその通りのパターンに乗ってますね(笑)
ゲームソフトはプレゼントの最終到達点!?
息子はまだポケモンブームが来てないようですが、イオンとかのゲームコーナーのポケモンなんて小学生の長蛇の列が出来てますよね。
3DSなんてみんな持ち歩いてるし。
そう思うと、小学生になると「遊ぶこと=ゲーム」になるんでしょう。
ゲームソフトが5000円前後することを考えると、小学生が自力で買える訳でもないし、お年玉で買うか、クリスマスプレゼント、誕生日プレゼントで貰うしかない。
と思うと、今後しばらくの誕生日プレゼントはゲームソフトを希望されることになるんでしょうね。
ということは、親が子供にこれを誕生日プレゼントに!と選ぶことはもうないのかも知れません。ちょっと寂しいな・・・
ま、高校生とかになると他のものにも興味が出てきて、プレゼントより現金で頂戴とか言われそうですけど(笑)
なのでゲームソフトの種類は違えど、子供に買ってあげる誕生日プレゼントは「ゲームソフト」が最後に辿り着くものじゃないかと思います。
ま、自分もファミコン世代だったから、そうだったんですけどね。
ニンテンドー&マリオは普遍的な人気
ファミコン世代の僕の時からそうですが、ニンテンドーのゲーム機やソフトは安定して子供に人気ですよね。
6歳の息子や、まわりのお友達もゲームを持ってる子であれば、マリオは必ず遊んでるようです。
そう思うと登場から30年近く経ってるのに子供の心を掴むニンテンドーとマリオは普遍的な価値を感じます。
最早、ディズニーとかに近いレベルなのかも。
僕が子供の頃遊んだスーパーマリオを息子と遊んで感慨深く思ったのと同様に、息子のいつか自分の子供とスーパーマリオで遊んで同じように感じてくれると嬉しいな。
→ ファミコン発売30周年の日に「NEWスーパーマリオブラザーズWii」を購入して息子と一緒にプレイしたのがグッと来る件
その頃にはスーパーマリオブラザーズ12とかになってるかも知れませんけど(笑)
さて、来年の誕生日プレゼントは何のゲームソフトになるんだろ。
ゲームソフトならまだ良いけど、Wii Uとか言われたらどうしよう。
そう思うと、真の誕生日プレゼントのラスボスは「ゲーム機本体」なのかも知れませんね(笑)
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京都在住のnovです。
数年前にベンチャー系スポーツカーメーカーからWEBデザイナー"的"な仕事に転身した異色の経歴の持ち主。
Apple製品とドラクエをこよなく愛し、スポーツカーに乗ることを夢見ながら現実と戦う10歳と7歳の子を持つオーバーフォーティ。
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毎日、登園時と降園時には明るく元気な呼びかけ、そしてその日の出来事、こどもの様子などを教えてくれて安心しました。
一人一人のこどもの気持ちを感じとって、時にはやさしく、時には厳しくそれぞれの場面場面で的確な指導をしてくださったと思いました。
なにより、こども達から鼻歌が毎日出たのは、よっぽど園生活が楽しいからであって、先生とこどもとの絆が深くあったからだと実感しています。なにより「先生、大好き。」と何回聞いたかわからないほどでした。


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そうですね、当時のバンドムーブメントのパンク系の仲間が使ってくれて、またバンドを始めたり、再結成したり、ということもありました。まあ、みんな50歳台ですよ(笑)。一時は一見さんが入れない雰囲気のスタジオでもありました(笑)。
ちなみに、スタジオでレコーディングも可能なのですね?
はい可能です。当初はリハーサルスタジオだけにしようと思っていたんですけど、元LOFT(新宿)のPA繋がりで、SPC(東北ライブハウス大作戦)代表の西方明人らが協力してくれて、レコーディングルームも作ることにしました。私自身は、機械の方は詳しくないので、レコーディングに関してはSPCのチームにお任せしています。
近年スタジオが激増していますが、固定ファンがいるので、経営的に影響はない感じ?
そのあたりはマイペースでやれています。ただ、夜は良いんですけど、昼間はお客さんが少なかったので学割サービスを始めました。自分が学生の時は、とにかく金が無くて、スタジオに入るのも大変だったので、そういった体験から、バンド練習は学割で終日1時間1,000円に設定しています。
それは安い!今も、若い子が(スタジオに)いるので、活用されているようですね。
はい、おかげで学生さんも増えて、この間も19歳の子がプロになりたいと言って、1日4、5時間くらいドラムの練習していました。しかも、うちのスタッフでプロのドラマーがいるので、彼を紹介して、アドバイスをしたり、コミュニケーションを取ったり…、そういう繋がりを見ていると面白いですよ。
スタッフにプロミュージシャンがいるのですか?
はい、元ロリータ18号のTO-BUちゃんや、横山健バンドのまっちゃんなど、ドラム出身のスタッフが3人いるんですよ。なので、私、ドラマー、19歳の子と3世代で会話してることになりますね(笑)。
アナーキーのメンバーと高校生が会話している
世代間交流ができるスタジオとは素敵ですね。
この前は、アナーキーのメンバーと高校生が会話していました。『おまえら、何が好きなんだ』って(笑)。普通に考えたらすごい光景ですよね。そういえば、梶君(元THE BLUE HEARTS)も個人練習で来てました。
アナーキーの面子を見て、高校生はビビっちゃいそうですが(笑)
あの方達は大御所なんで、子供たちの扱いを分かってますよ(笑)。 『おまえら、チャックベリーが好きなの?てめえ〜(笑)!』みたいな様子で微笑ましいロビーですよ。
お互い自然に打ち解けていくのですか?
私が自ら、どんどん紹介しあっています。ここで知り合って、違うジャンルのバンドが仲良くなったり、一緒にライブするようになったりして面白いですよ。かっこよく言うと『絆』ですね。昔、一緒にやっていたバンドマンもいるので、多くの人が繋がれるよう応援したくなっちゃう。
すばらしいですね。理想的なスタジオの姿だと思います。
そうですね。楽しいですよ。私には楽器のことは分からないけど、詳しいスタッフがいるし、お客さんたちも私よりよっぽど知識があるので、お客さん同士で修理したり、楽器の貸し借りをしたり。散歩ついでに立ち寄る人や、高円寺に来たから寄ってみた、なんて人もいて、たぶん(一般的にあるような)普通のスタジオとはちょっとちがうと思います(笑)。
あっちゃん(ニューロティカ)とも「松山千春」で知り合った
それでは続いて宮原さんと音楽の出会いをお聞かせください。
音楽との出会いは松山千春! 松山千春が大好きで、先週も松山千春の武道館コンサートに行ってきたばかりですよ。(ニューロティカの)あっちゃんとも、中学の時「松山千春が好き」という共通の趣味で知り合いました。
バンド活動をはじめたのはいつ頃ですか?
中学の終わり頃からです。財津和夫のチューリップを見て「バンド」というもの知り、高校からはARBやアナーキーを聴いて、その後ハードコアパンクの道へ入りました。
ハードコアパンクと松山千春、相当なギャップがありますね(笑)。
その頃は、一時的に松山千春を忘れていました(笑)。当時はインディーズパンクバンドだったので松山千春が好きといえなくて(笑)、メジャーになってから、ようやく『松山千春が好き!』と、公言できるようになりました。
メジャーデビューしたのにバンド(ニューロティカ)を辞めた理由を聞いていいですか?
糖尿病だったという事もあります。当時は90キロぐらいあって、体に限界が来ていたので。本名は修一ですが、『修豚(しゅうとん)』って名前でやってたくらい太ってたんです。まあ、それだけが全ての原因でもないですけどね…。
修豚…、それ自分で付けたんですか?
あっちゃんです(笑)。まあ、体が動かなくなっちゃったのと、同時期に熱帯魚にハマっていて、ツアー行くと、飲みに行かずに、熱帯魚屋に行くくらい好きになっていたんです。その熱が興じて、知り合いと熱帯魚屋をやり始めたんです。
熱帯魚屋もバンド以上にハードそうですが…。
すごい大変ですね(笑)。熱帯魚屋は年中無休でやってたので、休みの日はライブやって、ツアーの時は、帰ってきてすぐ熱帯魚屋に戻る、という生活でした。
その熱帯魚屋の売り上げも順調に伸びていって、このスタジオに繋がるのですね。
そうですね。アロワナとか何十万円もする魚が毎週のように売れていました。スタジオの方は、固定客と学生層を掴んだのは大きいですが、儲かっているというわけではないので、まあ、トントンですね。
ドラムはバンドの心臓部分だから応援したい
それでは最後に、P.I.Gスタジオからメッセージをお願いします。
学生さんを応援したいので、ぜひぜひ、来ていただきたい。あとはドラマーさんも応援したい。ドラムってバンドの心臓部分じゃないですか。個人練習は500円なので、バンバン来て欲しいです。
ドラマーはスタジオ代がかかりますので、その価格設定はありがたいですよ。
バンドをやり始めて『ドラムってすげえんだなあ!』と気付いたんです。ドラムとベースがしっかりしていないとバンドが成り立たない、とわかったんです。だから、ニューロティカの時も、曲は主に私が作っていたんですけど、作詞作曲の印税はメンバー等分にしていました。それくらいのことをリズム隊はやっています。
全国のリズム隊が泣いて喜ぶコメントです!
実際、ギターなんて、弾いてないですから。弾いてるようなフリ(笑)。だから、ドラムとベース、本当に応援したいんです。
本日は心に響く貴重なお話を誠にありがとうございました。
インタビュー&ライター 浅井陽 BLOG / Twitter(取材日 2016年8月)
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P.I.G.スタジオのCM
純情商店街のシンボルアーチが出迎える「北口」には70年代から続く歴史ある名店が多く、ミュージシャンマインドに溢れたライブハウスや個人経営のスタジオ、楽器店などが軒を連ね、「音楽の街」をカタチつくる。ちなみに高円寺商店街連合会公式キャラはサイケ・デリーさん(あなたの心に幸せデリバリー)。JR中央・総武線各停で新宿から約9分、吉祥寺から約8分。
1984年結成したパンクバンド。90年メジャーデビュー。唯一のオリジナルメンバーであるボーカルのイノウエアツシを中心に現在も精力的に活動中。 2014年ニューロティカの結成30周年記念ドキュメンタリー映画『あっちゃん』ではP.I.G.Studioにて、修豚こと宮原氏ほか、歴代メンバーの貴重な証言が語られている。2016年9月、新宿アルタ前でフリーライブ「アルタdeニューロティカ」を敢行。
ニューロティカ公式サイト
P.I.G.スタジオ代表の宮原氏が店長を務める、板橋区高島平にある熱帯魚のプロショップ。熱帯魚、小鳥、爬虫類、小動物から水槽、飼育用品を扱っている。1994年7月オープン。 FISH JAPAN公式サイト
スタジオ壱之助 高円寺店
高円寺北口・中央線高架下のリハーサルスタジオ(環七すぐ側、座・高円寺向かい)。快適なリハーサル環境にこだわったABCD4部屋、店鋪前に予約制駐車場あり。井の頭通りに「吉祥寺本店」がある。
ライブハウス黎明期の70年代から高円寺の街角で音楽カルチャーを生み出してきたライブハウスの先駆け。創業40周年を超えて今なおエネルギー全開、連夜白熱のステージを展開し、世代を超えて支持と尊敬を集めている。JR高円寺駅北口から徒歩2分。
アフタービート高円寺南口店
StudioASP アコーディオンを弾く小さなフクロウが屋根の上で出迎える高円寺南口の音楽スタジオ。リハーサルスタジオ5部屋(11帖〜24帖)とProToolsレコーディングルーム完備。駐車場2台あり。氷川神社の裏手。
バディサウンドワークス
2009年オープン、リペア工房を併設したギターショップ。「飲めて遊べる楽器屋」をテーマに2015年1月移転リニューアル、ライブバー「am」を新設。南口から環七方面へ線路沿い徒歩2分。
※当記事はStudioASP独自取材によるものです。敷地内部の写真は許可を得て撮影しております。画像・文章の無断転載等は禁止いたします。
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083-33-3377(NEO徳山店)
古着、靴、アクセサリー、自転車、家電、家具、カー用品、ブランド雑貨、食器などを取り扱っています。
店舗規模や駐車場、交通の便は?
県内にある7店舗全てが駐車場を用意していますので、お車でのご来店も可能です。
何か購入したい方に向けた最も評判良いサービス
ブランド衣類や雑貨はおしゃれ館、カー用品はカーパラ、日常用品は生活館と、店舗に専門性を持たせているので利用しやすいです。
何か売りたい方に向けた最も評判良いサービス
地域1番の高額買取を目標に営業していることもあり、買取額の高さには定評があります。
ハードオフ 山口ゆめタウン店
山口県山口市大内御堀1302-1
10:00~21:00
083-995-2525
テレビ等のデジタル家電、オーディオ機器、楽器、ゲーム、PC周辺機器など様々な商品を取り扱っています。
店舗規模や駐車場、交通の便は?
JR山口駅から車で約7分。山口ゆめタウン内に店舗があり、大型駐車場も完備されています。
何か購入したい方に向けた最も評判良いサービス
豊富な品揃えが魅力のお店ですが、デジタル家電と楽器の商品数の多さには目を見張るものがあります。
何か売りたい方に向けた最も評判良いサービス
買取希望商品を宅配便で送る宅配買取に対応しており、直接店舗を訪れることなく商品を売却することができます。
リサイクルショップ山口Q&A(買取依頼するときのポイント)
山口のリサイクルショップに家具を売ろうと思いますが、どのような家具が売れますか?またできるだけ高く売るポイントを教えてください。
リサイクルショップでの買取対象となる家具は製造後10年以内の商品に限定されるのが原則です。同時に、古くなればなるほど買取額が低くなってしまいますので、高額で買い取ってもらうためにも、不要になった時点で迅速に売却してしまうことが最も大切です。
商品の状態が査定額に大きく影響しますので、事前にほこりや汚れの除去を行うようにしましょう。また、家具の価値を正確に判断できない業者に買取を依頼すると損をする可能性がありますので、家具専門店や家具の取り扱い実績が豊富なリサイクルショップを利用するのがいいでしょう。取扱説明書などの付属品がある場合は必ず同梱して下さい。
山口のリサイクルショップに古着を売ろうと思いますが、どのような古着が売れますか?またできるだけ高く売るポイントを教えてください。
リサイクル衣類を売却する場合、一部のブランド品を除いては買取価格が低くなる傾向があります。当然のことながら商品の状態が査定に及ぼす影響は大きいので、少しでも高く買い取ってもらうためにも事前のクリーニングはしっかり行いましょう。また、ベルト等の付属品がある場合は必ず同梱するようにして下さい。
その他、まとめて多くの衣類を買取に出す、Tシャツ等の夏物の衣類は5~6月、コートやアウターなどの冬物衣類は9~~0月に買取を依頼するなど売却のタイミングを工夫することで買取額がアップすることがあります。
リサイクルショップ山口Q&A(購入するときのポイント)
山口のリサイクルショップで家電を購入したいと思っていますが、豊富な品揃えのある店舗はどこですか?
購入するときの注意点や安く購入するポイントを教えてください。
ぼっくり屋とハードオフ山口店がおすすめです。ぼっくり屋は遠石店生活館で数多くの家電を販売しており、ハードオフ山口店はテレビやパソコン、オーディオ等のデジタル家電の商品数が特に豊富です。
リサイクル家電を購入する場合、当然ながら新品を購入する場合よりも不具合が発生する確率が高くなりますので、なるべく新しいものを購入することが望ましいと言えます。
一方、製造からある程度年数が経過している商品を購入する場合は保証期間が設けられているものを選択することで万が一の場合にも安心できますし、購入価格を低く抑えることができます。
山口のリサイクルショップで自転車を購入したいと思っていますが、豊富な品揃えのある店舗はどこですか?
購入するときの注意点や安く購入するポイントを教えてください。
ぼっくり屋の遠石店生活館がオススメです。多くのリサイクル自転車を取り扱っています。
自転車は日々の移動に使う乗り物だけに、安全に使用できることが絶対的な条件でもあります。購入前に、ブレーキの効き具合、フレームの歪み等の不具合の有無を必ず確認するようにしましょう。同時に、修理・保証の有無など、万が一不具合が発生した場合の店舗の対応を確認して、納得した上で購入することも大切です。
リサイクル品である以上、製造から年数が経過しているものほど安く購入することができます。古いながらも状態のよい自転車を見つけることができれば、とてもよいお買い物をすることができるはずです。
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「友達からの紹介で寛枝先生の占いはすごく当たるとは聞いていたが、恋愛運を上げる時期と方角を占ってもらって大当たりだった。その通りに出会いがあって結婚できた!」
「この人と結婚すると言われて信じられなかったが、占いが本当に当たってその通りになった!」
「◯歳と◯歳で子供を授かると占ってもらったところ、本当にその通り当たった!」
「占いで職場でなにか大きな環境の変化があると言われて本当にその通りになった。そんなに占いを当たるものとは思っていなかったので、後から結果がその通りに出て考えが変わった」
「紫微斗数鑑定は本当に凄い!私の誕生日と生まれた時間だけで主人や子供の性格や適職まで言い当てられてしまった。ここまで当たる占いがあるとは信じられなかった」
「紫微斗数鑑定で病気をした時期を言い当てられ、自分の体の弱いところもその通りに指摘された!」
「横浜や新宿で有名な先生にみてもらったこともあるけど、こんなにいろんなことが当たる先生は初めて。静岡まで占いに来て本当に良かった。感動している」
「1時間で5万円も取る有名な先生のところへ行ったこともあったが、静岡の寛枝先生の総合的で当たる占いに比べてしまうと全然期待はずれだった。もう浮気はしないことにする」
お客様の満足度をグラフにすると?
静岡と横浜で2000年から、六命推柱学と算命学の占い師となり。現在では主に5つの占術《紫微斗数》《六甲法占星術》《タローデパリ・タロットカード》《手相学》《九星気学》で運勢・性格診断・相性・適職などを総合的に鑑定することで、99%以上の皆さまからご満足いただいております。
(2018年7月静岡市清水区で開催された清水七夕祭りの様子です)
いよいよ夏本番という暑さが到来ですね。
先日の西日本豪雨では、甚大な被害が出て、いまもまだ不自由な暮らしを余儀なくされていたり、不安を感じていらっしゃる方も多いと思います。
心よりお見舞い申し上げます。
少しでも暑さが和らぐと体力的にも楽と感じます。
暑いさなか、当カウンセリングルームにもお客様が毎日のように足を運んでくださってありがたいです。
お客様の気持ちが少しでも楽に前向きになっていただきたいと思いながらセッションをさせていただいています。
最近気づいたのは、手相の大胆線(俗にKY線と言われている線)を持つ人の性格ですが、プラス面とマイナス面があります。
以前私はブログで、この線を持つ人は「人がなんと言おうが自分がいいと思ったら行動できる面がある」「人から嫌なことを言われてもその場は頭にきたり落ち込んだりするけれど少し時間がたつと忘れる」ということを書きました。
どちらかというとプラス面ですね。
でもマイナス・・というか本人にとって重荷にもなるようなこともありますので、今回はそれを書きたいと思います。
大胆線を持っている人は、後先考えず行動するという、どちらかというとマイナスといえる面もあるようです。
その時思ったこと、やりたいことを周囲の人がどう思うかも考えず行動するということです。
たとえば仕事面では、ほぼ勝算がないだろうと思われていてまわりが反対している企画を無理やり押し通して失敗した結果、会社に多大な損害を与えることになったり、人間関係では、自分がこの人が好きだと思ったら相手にパートナーがいる人でも突き進んでしまったり。
とくに相手や自分が結婚している場合は、不倫ということになりますので、バレてしまった時の結果は、想像するに難くありません。
恋愛面での感情の表現は、大胆線(KY線)だけでなく、感情線も合わせて観ていきますが、感情線が急カーブを描いていれば、なおいっそうこの意味あいが深まります。
ああ、しまった・・と後悔する前にもしご自分にこういった傾向がある場合は、「この決断や行動はちょっと待った方がいいかな」と客観的に観る癖をつけるか、向こう見ずの行動を止めてくれるような信頼できる人に意見を仰ぐといいと思います(それができれば苦労はしない・・という話にもなりますが(^o^;
仕事でもプライベートでも一度失ってしまった信用を取り戻すことは簡単ではありません。
ですので、信用を失う前に少しだけとどまってほしいと思います。
でもたとえ信用を失ってしまったとしてもそれで終わりというわけではなく、過ちをみとめて周囲や相手の気持ちを理解しようと行動していけば、今まで以上の関係になることも十分可能です。
人生は一度きりで、明日の命はどうなっていくか誰にもわかりません。
時間はいくらでもある・・と思うとつい投げやりな行動にもなってしまいがちですが、後悔がないような人生を送りたいですよね。
どうしたらまわりの人と幸せな関係を築いていけるかといえば、自分を理解しようとしている人の気持ちに応えて自分も相手を理解することで、良い関係を築けると思います。
一時的な感情や気分を優先するのではなく、本当に相手が考えていることはどんなことなのか、を理解しようとするだけで行動も変わってきます。
そんなことを言う私も若い頃にはさんざん感情優先でやってきて失敗したことも多かったのですが、もし「私はつい感情に走りがちで失敗してしまうことが多い」と感じているようでしたら、あとで後悔しないよう少しだけ「待つ」(ひといきつく)習慣を身につけていただければいいのかなと思います。
もちろんこれは、大胆線(KY線)の人に限ったことではありませんが。
まだまだ暑い日が続きますが、水分補給をこまめにして涼しいところに居るなどして体調管理に気をつけてくださいね(*^^*)
▶ご予約:オンライン予約
▶メール:msm@admac.jp
▶でんわ:054-291-6070
静岡県静岡市駿河区中島1185-1
アンガーマネジメント静岡教室内
興津寛枝カウンセリングルーム
興津寛枝監修 手相の本
興津寛枝監修の手相の本『パーミストリー 〜人を生かす意志の話〜』 占いを超えた手相学の本です。
人から「悪い気」をもらったらどうしたらいい?
占いをしていると、相談者の方から「いろんな人の をもらって疲れるんじゃないですか?」と聞かれることがよくあります。 とくに占いに来る人は、イケイケの人よりも問題を抱えていてご相談に来る方が多いわけですから、「ネガティブな感情を持った人= が重い人」に影響を受けるんじゃ...
マスカケ線の手相を持った人の性格
さていよいよ12月に入って、なにかと気ぜわしくなってきました(^^) やはり年内にいろいろなことを決めておきたい!という方が多く、おかげ様で毎日鑑定と講座をやらせていただいてます。 今日はマスカケ線のことを紹介したいと思います。 「マスカケ線」というと徳川家康公と...
たとえば、写真の赤線のように ・運命線(中指にのびる線) ・成功線(薬指にのびる線) ・財運線(小指にのびる線) 運命線を起点としてカラスの足あとのように3本繋がっている線があれば、これを 覇王線 と呼んでいます。(左手でも右手でもいいです) 覇王線 がある人は...
最強金運線、または億万長者の相 ともいわれ、生涯お金に愛されて独立・起業に向くといわれている 覇王線 です。 運命線、成功線、財運線が1か所を起点として三角形を描いています。 また基本三大線の生命線、頭脳線、感情線がきれいに Mの字 を描いているように見えるので、 ...
趣味の音楽の関係で、かれこれ10年近いお付き合いをさせて頂いているご夫妻がいらっしゃいます。 なんとなく醸しだす雰囲気が似ているお二人。 どこに行くのにもいつも一緒で仲良し(*^_^*) そんなご夫妻の手相はお二人揃って マスカケ線! まずは奥様の手ですが、左...
御前崎のかき氷ささやさん♡
さてみなさんは、この三連休はどうして過ごされましたか? 私は御前崎にあるかき氷のささやさんに行ってきましたよ〜(^o^) 写真は いちじく です。 こんなに大きいんですよ(*^_^*) でも氷はふわふわして溶けにくいし、なんといっても 手作りシロップが絶品 ...
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手相・・というと難しい印象を受けるかもしれませんが、ふだん手相を見慣れていない人でもわかる「性格診断法」があるんです(*^_^*) その1つに 線の濃さ があります。 自分の手だけを見ているとなかなかわからないかもしれませんが、何人かで手を出して見ると 第一印象 で全体の線の印象...
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静岡よしもと所属のお笑い芸人 カズ&アイ 。 先日も静岡よしもとライブに出演したり、静岡の街おこし芸人としても大活躍中(^O^) お楽しみ会に参加した時にお二人の手相を見せてもらいました! 芸人さんの手を見せてもらうチャンスはなかなかないので、ラッキ〜♪ カズく...
昨日は定例のパーミストリーサロン(人物研究会)でした♪ 持ってきていただいた写真の中にこんな手相をお持ちの方がお二人いらっしゃいました。 感情線を縦に横切る線が、薄く複数入っている手相です 。 ある手相家の先生の本によれば、「結婚している人には結婚問題が生じる...
こんにちは。 今日はあたたかくて過ごしやすい日でしたね。 こんな日はなんだか少しホッとします(*^_^*) 先日友人から「 の時にしてはいけないことって何・・?」という質問を受けました。 私が鑑定の時に使う万象学の「六甲法占星術」では「天中殺」といいますが...
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だが、もしもこれが義務教育だったら不快な気分を味わっていただろう。 私がブタだったら、もし狭い小屋に押し込められ、管から無理やり食道にエサを流しこまれたら間違いなくストレスを感じる。
だが豊かな大自然のなかで自由に歩き回り好きなものを好きなタイミングで食べればきっと幸福になれるだろう。 「嫌な勉強」と「楽しい勉強」の違いはこういうことだと思う。
人間には知的好奇心を満たしたいという欲求がある。もしも勉強をその欲求を満たすための手段とすることができたなら、人生は豊かになる。 勉強は楽しい。


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自分でできることは自分でする
累子さんが、日常生活でまず心がけているのが「自分でできることは自分でする」。
「年をとると動くのがおっくうになり、誰かにしてもらう方が楽、と思うこともあるけど、自分でできることは自分でする、と常に言い聞かせてます。『新聞を読んだら元の場所に戻す』とか、小さな習慣の積み重ねでいいんです。理想は『自分に厳しく、人には優しく』よね」
毎日必ず体操の時間をつくる
続いて、毎日続けているのが夜寝る前の体操。
「どんな体操をするんですか?」と聞くと、すぐさま手にしたのは重さ1.5㎏のダンベル。
それをひょいっと軽々持ち上げます。
さらには「寝転がって体操もするのよ」と横になった途端、ひょいっと足を上げてこのポーズ。
うわぁ、とても87歳とは思えない身のこなし。さすがは週3回、1500m泳ぐ水泳選手の底力です。
「今日は疲れたからさぼろうかな、と思うこともあるけど、さぼると次の日、体の調子が良くないの。もちろん、年々体力は落ちるから自分の老いはちゃんと認めながら、自分にできる体操をコツコツ続けてます」
明日への希望を持って暮らす
そして、3つ目の心得が「明日への希望を持つ」。
「明日花を植えようとか、明日はあの人と話をしたいなとか、小さなことでいいから、明日への希望があれば生きる価値があると思ってるの。逆に言えば、明日への希望がなくなった時が人生のしまいどき」
そう話すと、「私、この言葉が大好きなの」と累子さんが一枚の紙を見せてくれました。
80歳の時に読んだ本の一節にあった言葉で、感銘を受けてしたためたのだそう。
「人生のたそがれ時を夕暮れにするのも夕映えにするのも、その人の生き方次第である。この言葉が80代からの私の生き方にぴったりだなと思って。たそがれ時だからこそ、どう生きるかが問われるし、夕映えになるように頑張ろうって気持ちになるのよね」
74歳まで編み物店を経営し、仕事一筋の生活を続けた後、80代の今、水泳を通して人生を輝かせている累子さん。
いろんな人から「87歳でそんなに元気だなんて羨ましい」と言われるそうですが、自分の老いを受け入れながら人一倍努力を重ね、しかも持ち前の好奇心で楽しく続けているからこそ、なんですよね。
「人生100年時代」と簡単に言うけれど、健康寿命を延ばすのは簡単なことではありません。
でも「案外、歳をとるのもいいものよ」と累子さんがにこにこしながら話すのを聞いて、ふうっと心が軽くなりました。
不安がるより、歳をとることを楽しむ。そしてほんの少し自分にハッパをかけ、明日への希望を心に灯していけば、累子さんのように笑顔の80代になるかもしれないんですから!
12月に行われる水泳大会は非公開での開催。
残念ながら観戦することはできませんが、会場の外からエールを送りたいと思います。
人生100年時代の処世術。87歳のスイマー・河野累子さん vol.1
2020年11月11日
女性に大人気の「ちゃぶや咖喱堂」は食のダイバーシティレストラン⁉
鹿児島生まれの鹿児島育ち。お茶の水女子大学卒業後、南日本放送に入社。ディレクターとして主にドキュメンタリー番組を制作。結婚・出産を経てリクルートに入社。その後、南日本リビング新聞社に入社し、女性応援プロジェクトを数多く手がけた後、2020年、映像ディレクター&ライターとして独立。焼き芋好きが高じて2022年1月、週末限定の軒先焼き芋店「焼き芋マルシェホップ」もオープン。


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これを合計すると、「1日に約2.5リットルもの水分が排出されている」ことが分かります。
ということは、食事中の水分摂取も含めて「体重60kgの人は最低でも2.5リットルは補わなければいけない」ことになります。
これ以上とりすぎてしまっても「浮腫みの原因」になってしまうので気を付けてください!
水を飲まないとどうなる?
私たちの身体は、水さえあれば1ヶ月近く生存することができます。
しかし、水を1滴も飲まないと2~3日で生命維持の危機に陥ります。
体内の水分減少率が2%で喉の渇き。
3%の損失でめまい、吐き気が現れます。
そして10%の損失では筋肉の痙攣、失神。
20%の損失では生命の危機となり死に至ります。
体から水分が失われていくと、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞など、さまざまな健康障害のリスクが高まっていきます。
体の水分足りていますか?
では実際に今、ご自身の体の中の水分が足りているのかチェックしてみたいと思います。
下記項目を参考にして今後に役立ててください!
手足が重く、痺れもある
めまい・立ち眩みがある
食後に胃もたれしてしまう
【当てはまる項目が2個以下】
水分補給がしっかりできている
【当てはまる項目が3~5個】
やや水不足。これ以上悪化させないように摂取量を増やしましょう
【当てはまる項目が6個以上】
完全なる水不足。手遅れになる前に摂取方法を見直しましょう
水を飲むメリットをまとめます!
飲むだけでも病気の予防になると言われている水ですが、どのような健康効果があるのでしょうか?
これからその健康効果についていくつか挙げていきたいと思います。
こまめな水分摂取が血液をサラサラにしてくれるので、血液循環が良くなって新陳代謝が活発化します。
血液がスムーズに流れることで血管内に溜まった老廃物を排出する効果が高まるため、美肌効果を生み出します。
水分をしっかりと摂取し、サラサラな血液のまま血液循環を促しましょう。
水をこまめに飲むことで老廃物を排出させたり、食事前にコップ1杯の水を飲むことで満腹感を感じさせ、過食を防ぐことができます。
むくみや便秘の解消も期待できるので、結果としてダイエット効果が得られます。
コップ1杯の水を飲むことでリラックス効果があると言われています。
日々のストレスの緩和や、睡眠不足にも効果があります。睡眠不足に悩まれている方は、寝る前にコップ1杯の水を飲んでみてください。
皮膚の老化とは水分が失われることです。みずみずしい肌を保つためにも毎日の水分摂取は欠かせません。
常温の水(または白湯)を飲むと体の中から温まり、代謝がアップします。
また水を飲むことで、筋肉にもしっかりと血液が送り込まれるため、筋トレやエクササイズ時に効率的な筋肉量の増加が期待できます。
筋肉量が増えると基礎代謝量も増えますので、結果として「痩せ体質」になります。
水を飲むだけでもこれだけのメリットや健康効果があります!
サプリや高価な健康食品も必要がないくらい水だけで健康状態は維持できるはずなのです。ぜひ毎日意識して水を飲むようにしましょう!
水は冷えた状態で飲み過ぎてしまうと内臓が冷えてしまい、手足の冷えに繋がりやすいです。冷え性でお悩みの方は特に、常温のまま用意しておくと、水を飲んだ時の効果が期待できます。
一気飲みはせずにこまめな水分補給を意識する
水分補給の理想的なやり方は「こまめに飲む」ということ。
常に体に必要な水分量を確保することが大切なので、喉が渇いていなくても1時間に1回はコップ1杯程度の水を飲みましょう!
整体で不調が改善されない人は水が足りていない?
私たちの身体の約60%は水で構成されているとお伝えしましたが、実は筋肉にも多くの水分が含まれています。
筋肉の約80%は水分です。
そして、日々の水分摂取量が少ないと筋肉そのものが硬くなってきます。
整体やマッサージにいっても、すぐに辛さが出てしまう方は「筋肉の水分量が不足」している可能性が高いです。
筋肉が柔らかいと、疲労回復がしやすくなるので不調の改善に繋がっていきます。
肩こり・腰痛、慢性的なぎっくり腰などに悩まされている方は、積極的に水分摂取をしていきましょう!水を飲むだけでも不調が改善されていくんです!
水分補給は水が一番良い!
水分補給に水がおすすめの理由は、糖分やカフェインなどの余計な成分が含まれていないからです。
特に天然水やミネラルウォーターであれば、生命活動に欠かせないミネラルが含まれているため、水分補給として最適です。
よく聞かれるのが、お茶やコーヒーではだめですか?ということ。
もちろん整腸効果やリラックス効果があって良いものですが、カフェインが含まれているので睡眠の質の低下や利尿作用によって体内水分量を逆に減らす結果になってしまいます。
極力普段は水を飲むようにして、1日1杯程度であれば仕事の休憩中などにコーヒーを飲むと良いですよ!
効果的な水の飲み方を伝授します!
健康効果をさらに高める「水の飲み方」についてです。
ただ飲めばいいというものではありません。飲み方を一工夫するだけで、デトックス効果やダイエット効果がより高まっていきますのでぜひ参考にしてみてください!
寝起きに水を1杯飲むことで、血流促進&筋肉に水分が補給されます。それによりその日1日の代謝がUPして、エネルギー消費量を増やすことができます。
空腹時が最も効率よく水分が吸収されます。満腹中枢も刺激してくれるのでお腹が空いている食事前の水分摂取はダイエットにも効果的です。
入浴前に飲むと、血流促進効果と血液そのものをサラサラにしてくれます。
入浴中は汗をかいて体内の水分が奪われます。水分を失ったままにしておくと血液がドロドロしてきますので、失った水分はしっかりと補給しましょう!
また、脂肪燃焼のためには水分が必要になりますので、ダイエット効果を高めるためには重要なことです。
就寝中は汗や呼吸で水分が失われます。体内の水分が失われ、血液がドロドロになることで脳梗塞や動脈硬化のリスクを減らすことができます。
ちなみに、のどの渇きが強いときは体が水分を欲している時なので、2杯飲むことをおススメします。
最近よく聞く水素水ってどうなの?
個人的にとてもおススメしているのが水素水です。
水素水とは、水素を高濃度に含んだ水のことで、老化や病気の原因のひとつともいわれる「活性酸素」の除去に有効といわれています。
ストレス社会に生きる今、活性酸素は生活環境や習慣によって過剰に発生してしまうため、体内で作られる抗酸化酵素だけでは体内の酸化を抑制できなくなっています。
水素水が『ガンを予防する』『体質改善効果がある』といわれていますが、エビデンスが不足しているため、絶対に効果が出るとは言い切れません!
ただ、活性酸素を除去してくれる働きは認められているので、長い目でみていくと「未来の健康」のために今から水素水を利用してもいいのかなと個人的に思っています。
ただ、水素水には注意しなければいけないこともあります。
水に溶け込んだ水素は時間とともに抜けていく特性があるので、ペットボトルなどの水素水は一度開封するとなるべく早く飲みきる必要があります。
たとえば、水素水をコップに注ぎそのままにしておくと、1時間後には水素濃度が約50~60%になってしまうという実験結果もあります。
なぜ急に水素水??と思われたかもしれませんが、僕自身が3年前から水素水を飲んでいて、大きな病気にもならず毎日体調が良く、個人的におススメをしているだけなので、水素水に関しては参考程度に読んで頂ければと思います。
万病を防ぐといわれている「水」
体の不調や病気になる原因は水が足りていない可能性が高いです。
また、マッサージや整体に行ってもすぐに筋肉が硬くなる原因も、実は筋肉に水分が届いていないことが考えられます。
水をしっかり摂取して体内の水分量が維持できれば、健康面だけでなく美容・ダイエット面にも効果があらわれてきます。
私たちの身体にとって水以上に大事なものはないといっても過言ではありません。いつでも体を水で満たすようにしていきましょう!