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実現できる確率はかなり低いのは分かっていますが、英語の達人を目指しているのなら、これくらいの夢を持って、自分を高めていくことが今の自分にとっても必要なことだと思っています。
夢は、そんなことできるわけないだろと、人から笑われるくらいの大きな夢を持つことがとても重要なのかもしれません。さあ、今日も夢見て行きましょう。
Yesterday, for the first time in a while, I watched a debate program on the Intelligence Squared US website.
The site is run by a non-profit organization called the Intelligence Squared US Foundation. They invite experts who are world experts in various topics such as world affairs, culture, science, and domestic issues in the U.S., and divide them into teams to debate for and against the topic. Before the debate, the audiences are asked to fill out a questionnaire for their approval or disapproval, and then again after the debate, so that the team with the most votes before and after the debate wins.
And the great thing about this site is that all the debates are transcribed in writing, so I think it is a treasure trove for English learners to study English.
Also, the level of the debates is so high that it not only stimulates my intellectual curiosity, but also motivates me to want to one day debate in English like that myself.
Each debate is about an hour long, which is quite a lot, but I can manage to keep up with them because of the scripts.
However, yesterday, I was listening to them while running, so it was a good opportunity to test how much I could understand just by listening to the audio.
I was reminded once again that my ultimate dream is to engage in debates in English on such a stage.
I know that the probability of achieving this is quite low, but if I want to become a master of English, I believe that having a dream like this and improving myself is what I need to do now as well.
It may be very important to have a dream so big that people will laugh at you and say, “There is no way you can do that. Now, let’s go dream today.
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いくつになっても努力できる人間に
初めての車中泊にワクワク
edX – The Science of Happiness
Intelligence Squared US Debata – Death Is Not Final(死後の世界)
The Catcher in the Rye
使えるビジネス英語 – correlation とcausation
社説 – 企業の資金繰り 官民で万全の支援策を講じよ
The Economist誌 – Abe Shinzo draws closer to declaring a state of emergency
サイト管理人: カネゴン バブルが終わる直前の1991年に、外資系の金融関係の会社に入社しました。そこでビジネスのイロハを学ばせていただき、10年以上のオーストラリアでの勤務時代には英語漬けの毎日でした。その後、縁があり、現在働いている外資系IT企業にお世話になっております。ここでは、1,000名を超える組織と日本だけでなく韓国のチームを率いる経験をさせていただき人材開発やチームエンゲージメントに注力してきました。 (このブログの最初の投稿 2020年3月2日) 人間に生まれて半世紀が過ぎました。後どれくらい自分の人生が残されているか分かりませんが、残りの人生、自分の好きなことや、興味のあることをひたすらやり続けていくことを決意しました。 それを全うすることが出来たら、人生の最後に自分の人生は本当に幸せであったなと振り返ることが出来ると思うのです。 このブログはそうした自分の想いを込めて、”幸せの達人になる” と名付けてみました。 これから毎日、”xxxの達人になる”というカテゴリー別に記事をアップしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。 Writer; Kanegon Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I'm currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to manage over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.
ウェルビーイング、マインドフルネス
未来にワクワクしながら今を大切に
信頼できる人にお願いしたい
ウェルネス、フィットネス
20年越しの想いを込めて走ります
ようやくギターを楽しめるように
バブルが終わる直前の1991年に、外資系の金融関係の会社に入社しました。そこでビジネスのイロハを学ばせていただき、10年以上のオーストラリアでの勤務時代には英語漬けの毎日でした。その後、縁があり、現在働いている外資系IT企業にお世話になっております。ここでは、1,000名を超える組織と日本だけでなく韓国のチームを率いる経験をさせていただき人材開発やチームエンゲージメントに注力してきました。
Writer; Kanegon
Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I’m currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to experience managing over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.


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1. ヘッドの4重毛先が床を擦ると、摩擦力により静電気が発生するので、細かいホコリまで掻き出してキレイに掃除する事ができます。
2. ペット抜けの毛や髪の毛などが舞い散らないので、クルクル丸めてスッキリ掃除できます。
3. 先端が柔らかいゴムヘッドを採用しているので、届きにくい家具のスキマや床、ラグ、カーペットのホコリまでカンタンに掃除する事ができます。
4. ホウキ・ワイパー・ヘラそれぞれの機能を1つに集結しているので、ペットなどの抜け毛の掃除、水の掃除、ホコリの掃除までオールマイティーに使用で来ます。窓にも使えます。
5. 使った後のお手入れは、水でで洗い流すだけ。超簡単です。何より凄く丈夫だから、長い間使って頂く事ができる経済的なホウキです。
6.お掃除の時に疲れやすい手首、肩、腕への負担をなるべく軽減する為、220gと超軽量です。
ここまで、書かれちゃったら買うしかないでしょう。オーダーしてしまいました。
発送が10月以降と遅いのは残念です。ベッドの髪の毛取りに、早く使いたいです!
予定通り、10月の中旬過ぎに届きました。
結論から書きます。使えます。
畳とカーペットの部屋は無いのですが、フローリングのゴミやチリ、普通にほうきみたいに掃き出せます。
秀逸なのは、ベッドのシーツの上の髪の毛とかの汚れを簡単に掻き出せるところです。
ヘッド部分も、水洗いか濡れた雑巾で拭けば直ぐに綺麗になりますし、良い買い物をした感じです。
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【長崎旅行記】さあ、雨の軍艦島上陸ツアーへ(歴史は続いていく、長崎から Vol.3) | 旅行記ブログ by TIKIKITI.JP
約 3 分で読めます。( 1189 文字)
@fukuhomu です。長崎旅行2日目は、3日間のメインイベントである軍艦島上陸ツアーへと向かいます。
軍艦島デジタルミュージアムでまずは予習
軍艦島への上陸ツアーは沢山の会社がやっているのですが、今回選んだのはこちらの会社です。
【公式】軍艦島コンシェルジュ 長崎県長崎市の株式会社ユニバーサルワーカーズ「軍艦島コンシェルジュ」では軍艦島上陸ツアーの船舶乗船予約オンライン受付から上陸後のコンシェルジュによる同行ガイド説...
軍艦島コンシェルジュ!!
揺れにくい船と上陸率の高さ、そして軍艦島デジタルミュージアムも運営しているということで選びました。
というわけで、軍艦島デジタルミュージアムで軍艦島についてお勉強からスタート。
名前にデジタルと冠しているだけあって、電子化された展示がとても凄かったのでオススメできます。(撮影は出来ないので写真は無し)
朝ごはん以来何も食べてなかったので、一旦外に出て岩崎本舗の角煮まんを食べました。
この辺りからですかね、天気が雨模様になっていったのは……
優先乗船チケットを買っていたので再び軍艦島デジタルミュージアムに集合です。そこでツアー客用の名札を渡されてみんなで移動します。天気は完全に雨。行けるのか?
噂のジュピターに乗って出発です。
船酔いが怖いので酔い止めを飲んでいましたが、全然揺れない快適。トイレも綺麗で素晴らしい。。
余裕だったので前日羽田空港で買ったNYキャラメルサンドを食べたりしました。
しばらく進むと軍艦島が見えてきます。デッキから写真が撮れるので雨カッパを船の中で買いました。笑
上陸前に存分に撮影タイムを作ってくれます! 想像してたよりずっと大きくてびっくりする。
雨はどんどん強まる。何なんだよこのタイミング! 軍艦島は保存のため傘が禁止なので、雨合羽で上陸です。冷たいょ。。
それでも風や波の影響で上陸出来ない日も多いので、出来ただけ良いと言い聞かせていざ軍艦島へ。
大量の紫集団でございます。船に荷物を置いては行けないルールなのでリュックも全部持ち込みでした。。荷物減らせばよかった(笑)
雨は相当降ってたけど、iPhoneXSは防水なのでへっちゃらです。持っててよかったiPhone。デジカメは使い物にならず。笑
水に濡れると廃墟感が増すような気がする。
すぐ隣が海なので、ここでずっと海に囲まれた暮らしはどんなだったのだろうかと。炭鉱の人たちは毎日地下深くに行って、それどころじゃなかったのかな。
入れるのは先頭のほんの一部だけ。どんどん風化して崩れていくので、少し時間を開けて行ったら違う姿になっているかもしれない。
一部の建物はこれ以上壊れないように補強がされていました。
上陸は30分ほどで終了し、再び船でもどります。靴までびっちょびちょになりましたが、生で見る軍艦島はやっぱりすごかったので良かったということにしよう。。
一回ホテルに戻って少し乾かしてから再出発です。
← 【長崎旅行記】今夜はゆったり、ホテルオークラJRハウステンボスにステイ!(歴史は続いていく、長崎から Vol.2)
【長崎旅行記】長崎の夜は地元の名店で! そして夜景も…(歴史は続いていく、長崎から Vol.4) →
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TIKIKITIは実体験の旅情報!
TIKIKITI(チキキチ)は全て実体験に基づいた旅行情報を書いたウェブサイトです。
昨今、ホテル予約の仲介手数料目当てに検索で知り得た情報とInstagramの写真を引用した旅行情報のサイトが増えていますが、TIKIKITIは実体験の情報だけをお伝えします!


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text:
I'm planning on... / I plan to...  =  〜する予定です。
では、今日の例文を見てみましょう。
・I'm planning on going to university in England. / I plan to go to university in England.
イギリスの大学に行く予定です。
・I'm planning on buying a new car this summer. /  I plan to buy a new car this summer.
今年の夏に新しい車を買う予定です。
・I'm planning on drinking beer this evening. /  I plan to drink beer this evening.
今晩はビールを飲む予定です。
・I'm planning on studying Spanish. /  I plan to study Spanish.
スペイン語を勉強する予定です。
・I'm planning on going to Canada next year. /  I plan to go to Canada next year.
来年カナダに行く予定です。
I'm planning on writing a blog entry again tomorrow! Please continue to read my blog everyone!


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公式インスタグラム:https://www.instagram.com/guang_cafe/
食べログ:https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13009142/
お店が人気の秘密や特徴など
人気カフェ「lueur(リュール)」「torse(トルス)」の姉妹店
オムライスやこだわりの自家製スイーツが美味しい、祐天寺の人気店「lueur(リュール)」「torse(トルス)」の姉妹店です。2021年12月10 日にオープンしました。
ちなみに、「guàng」は中国語で「輝き」「あかり」を意味するんだそう。本店である「lueur」はフランス語で「小さなひかり」の意味…ということで、コレド室町テラス2Fフロア、台湾発「誠品生活」の一角にあるということで、「小さなひかり」のニュアンスに最も近い中国語の店名に決定したのではないでしょうか?
スイーツはプレートの盛り付けにもこだわり
テイクアウトもできますが、自家製スイーツを店内でいただくと、プレートの盛り付けにもこだわりがあってとってもかわいいです♪目の前に登場すると「これが、わたしのために作り上げられたスイーツプレートなんだわ😚」と心がウキウキしてすごく幸せな気持ちに浸れます。かなり通っていますが、旬のフルーツ、ソース、自家製グラノーラ(このグラノーラがまた美味しい!)などで彩られ、いつでも日本らしい季節感を感じられる盛り付けなのがすごいなぁと思います。
焼き菓子やフルーツ系タルトが個人的にはイチオシ!
こちらのお店で最も好きなのが旬のフルーツを使用したタルトです。季節によってラインナップが常に変化し、週末や祝日には日替わりの限定フルーツタルトが登場することも。
しかも、フルーツは旬のはしりの時期から提供してくれるため「そろそろさくらんぼの季節だなぁ」と思った、まさにドンピシャのタイミングから登場するのも嬉しいです。しかも、お正月、桜などの日本由来のイベントに対応したスイーツもほぼ必ず登場する印象で、わたしは公式インスタを眺めるだけでもワクワクするほど大好き!
そして、焼き菓子全般に言えるのが、バターや小麦の味が強く際立つヨーロッパの焼き菓子とは系統が異なる「日本の美味しい焼き菓子」という感じ、、でしょうか?日本の老舗洋菓子店の味に近いというか、昔から慣れ親しんできた手作りの焼き菓子を彷彿とさせるような作り手の優しさを感じるお味なので、日本の旬の味覚ともすごく合うんですよね。
お食事、カフェ利用OKで紅茶やお茶にもこだわりが
タルトやクリームソーダなどの季節のドリンクメニューは頻繁に変化するので「実食レポート一覧」記事の方に掲載しますが、オムライスやオムレツサンドなどのお食事メニューや日本酒、ハイボール、ビールなどのアルコールも提供されています。
わたしはコーヒー派なのでアメリカーノを注文することが多いですが、どちらかというと紅茶やお茶に対するこだわりを感じるラインナップなので、ティー派の方はドリンク選びも楽しいお店だと思います。
「アメリカンチェリーのタルト(ピスタチオクリーム)」とアメリカーノ(guàng -グアン) 前回いただいて美味しかった「アメリカンチェリーのタルト」に、新作の「ピスタチオクリーム」ヴァージョンが登場していました🍒 【guàng -グアンお店情報】 公式インス...
「赤いフルーツのタルト」とアイスアメリカーノ(guàng -グアン) 2022年5月の2回目のguàng -グアンさんの訪問では、日によって登場したりしなかったりする、けっこうレアなフルーツタルトをいただきました。実は、前回の訪問で「季節の...
「キャロットケーキ」とアメリカーノ(guàng -グアン) ここ最近で一番通っているのが、コレド室町テラス2F「guang (グアン )」さん。公式インスタで見かけた「季節のフルーツタルト 」がドンピシャ好みのビ...
「スプリングバニーのタルト」とアイスティー「ヴェランダ」(guàng -グアン) 心ときめくバニーちゃんのタルトが、イースター限定で登場していた「guàng(グアン)」。お客様からの熱い要望があって「スプリングバニー」と名前を替えて再登場したと...
「イースターバニーのタルト」とアメリカーノ(guàng -グアン) 大好きな桜スイーツが咲き誇る日本橋のカフェたち。この日はguàng -グアンさんの桜タルトをいただこうと思って訪問したけど、とびきりかわいいバニーちゃんがわたしを待...


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OpenAIの言語モデルGPT-3は人間のように少ない事例で学習、AIを巨大にすると人間になれるか | Emerging Technology Review
OpenAIはGPT-3について論文「Language Models are Few-Shot Learners」で、その機能と性能を明らかにした。GPT-3は世界最大規模のAIで1750億個のパラメータから構成される。GPT-3は言語モデル(autoregressive language model)で、入力された言葉に続く言葉を推測する機能を持つ。多くの言語モデルが開発されているが、GPT-3の特徴は少ない事例で学習できる能力で、これは「Few-Shot Learning」と呼ばれる。
出典: Tom B. Brown et al.
GPT-3はアルゴリズム最適化が不要なモデル
これは、GPT-3は最適化教育(Fine-Tuning)を必要とせず、基礎教育(Pre-Training)だけで学習できることを意味する。通常、言語モデルは基礎教育を実施し、次に、適用する問題に応じてAIを最適化する。例えば、英語を仏語に翻訳するAIを開発するには、まず基礎教育を実施し、次に、英語と仏語のデータを使いモデルを最適化する(上の写真右側)。GPT-3はこのプロセスは不要で、基礎教育だけで英語を仏語に翻訳できる。
GPT-3の異なるモデル
GPT-3は「Transformer」というニューラルネットワークから構成される言語モデルである。Transformerとは2017年にGoogleが発表したアーキテクチャで、従来モデル(recurrent neural networks)を簡素化し、性能が大幅に向上した。GPT-3はニューラルネットワークのサイズと性能の関係を検証するために8つのモデルが生成された(下のテーブル)。最大構成のシステムが「GPT-3」と呼ばれ、1750憶個のパラメータで構成される。
出典: Tom B. Brown et al.
GPT-3の基礎教育では大量のテキストデータが使われた。その多くがウェブサイトのデータをスクレイピングしたもので、Common Crawlと呼ばれるデータベースに格納されている情報が利用された。この他にデジタル化された書籍やウィキペディアも使われた。つまり、GPT-3はインターネット上の情報で教育されたAIとなる。
出典: Tom B. Brown et al.
GPT-3は多彩な機能を習得
開発されたGPT-3は多彩な言語能力を習得した。GPT-3は自然言語解析に強く、文章の生成だけでなく、言語翻訳、質疑応答、文章の穴埋め(cloze tasks)を実行できる。また、因果関係を把握する(Reasoning)機能、文字の並べ替え(unscrambling words)、3桁の計算を実行する能力がある。 (下の写真、GPT-3が文法の間違いを修正する機能。文法の間違い(灰色の部分)を修正し正しい文章(黒色の部分)を生成する。)
出典: Tom B. Brown et al.
GPT-3の機能の限界
GPT-3が生成する文章の品質は極めて高く、恐ろしいほど人間の文章に近く、社会に衝撃を与えた。同時に、この研究で、GPT-3は多くの課題があることも明らかになった。また、AI研究者からもGPT-3の問題点が指摘された。
文法は正しいが違和感を感じる
GPT-3は高品質な記事を生成するが、しばしば稚拙な文章を生成する。例えば、GPT-3は同じ意味の記述を繰り返し、趣旨一貫しない記事も多い。また、結論が矛盾していることも少なくない。特に、推論においてはGPT-3は人間のような常識を持っておらず、社会通念に反した文章を生成する。
出典: Tom B. Brown et al.
(上の写真:灰色の部分が人間の入力で、GPT-3はそれに続く文章を生成(黒字の部分)。人間が「映画スターJoaquin Phoenixは授賞式で同じタキシードを着ると約束した」という内容で記事を書くよう指示すると、GPT-3は「Phoenixはハリウッドの慣習を破った」という内容の記事を生成した。しかし、言葉の繰り返しが目立ち、意味は通じるが、稚拙な文章でしっくりしない。)
GPT-3は物理現象の常識(common sense physics)が欠けている。このため、「冷蔵庫にチーズを入れると溶けるか?」という質問にGPT-3は正しく回答できない。また、「2021年のワールドシリーズは誰が勝った?」という質問にはGPT-3は「ニューヨーク・ヤンキース」と答える(下の写真)。GPT-3は日常社会の基本的な概念を持たず、人間とは本質的に異なる。
出典: Kevin Lacker
GPT-3は人間社会の慣習や常識についての知識を持っていない。人間が「弁護士がスーツのズボンが汚れているのに気付いた。しかし弁護士はお洒落な水着を持っている。」と入力すると(下の写真)、GPT-3は「弁護士は水着を着て裁判所に行った」という文章を生成(太字の部分)。GPT-3は社会の常識が無く、弁護士が水着で裁判所に行くことはない、という社会通念を理解していない。
出典: Gary Marcus
課題1:言語モデルの教育方法
GPT-3はネット上のテキストだけで教育され知識を取得した。一方、人間はテキストを読んで学習することに加え、テレビやビデオで情報を得る。それ以前に、人間は日常生活で人と交わり、交流を通じて社会の常識を得る。言語モデルはテキストだけで教育すると限界に達し、これ以外のメディア(ビデオや実社会との交流など)による教育が次のステップとなる。
GPT-3の特徴はFew-Shot Learningで、人間のように少ない事例でタスクを実行できる。しかし、GPT-3は基礎教育の課程で人間が学習するより多くのデータで教育された。GPT-3は数十億ページのドキュメントで学習したが、人間はこれほど大量の書物を読まなくても言葉を習得できる。つまり、言語モデルの教育では人間のように効率的に学習することが課題となる。このためには、教育データの範囲を広げること (実社会のデータなど)や、アルゴリズムの改良が次の研究テーマとなる。
この研究ではGPT-3のサイズを大きくすると、言語能力が向上することが示された。では、GPT-3のニューラルネットワークを更に巨大にすると、人間のようなインテリジェンスを獲得できるかが議論となっている。ニューヨーク大学(New York University)名誉教授Gary Marcusはこれに対し否定的で、サイズを大きくしても機能は改良されないと表明している。GPT-3は学習した言葉を繋ぎ合わせているだけで、文法は完璧だが、その意味を理解しているわけでないと説明する。
OpenAIは論文の中で、GPT-3が言葉の意味を理解することが課題で、次のステップとして、アルゴリズムを人間のように教育する構想を示している。AIが社会に出て、人と交わり、経験を積むことで、言葉とその意味の関係(Grounding)を学習する。この手法でAIがどこまで人間に近づけるのか、これからの研究に期待が寄せられている。
【GPT-3の多彩な機能とベンチマーク結果】
GPT-3は文章を読んで最後の単語を予測する機能を持つ(下の写真)。これは「LAMBADA」といわれるタスクで、言語モデルの長期依存機能(言葉を覚えている機能)をベンチマークする。物語が展開され(下の事例では暗闇の中で岩に階段が刻まれている)、それを読み進め、GPT-3が最後の単語を推定する(正解は階段)。GPT-3の正解率は86.4%で業界トップの成績をマークした。
出典: Tom B. Brown et al.
GPT-3は幅広い知識を持っており、言語モデルの知識を検証する試験(Closed Book Question Answering)で好成績をマークした。これは「TriviaQA」と呼ばれ、言語モデルがテキストを読み質問に回答する(下の写真)。ここでは一般知識に関する幅広い質問が出され、言語モデルの知識の量を検証する。(下の事例、「Nude Descending a Staircase(階段を下りるヌード)」という絵画の制作者を問う問題。正解はMarcel Duchampであるが表記法は下記の通り複数ある。)
出典: Tom B. Brown et al.
このケースではGPT-3の正解率は71.2%(Few-Shot Learning)をマークした。このベンチマークでは、GPT-3のサイズが大きくなるにつれ、正解率が向上していることが示された(下のグラフ)。つまり、ニューラルネットワークの規模が大きくなるにつれ、知識を吸収する技量が向上することが証明された。
出典: Tom B. Brown et al.
GPT-3は人間のように文章を生成するが、その性能を検証するベンチマーク(News Article Generation)が実施された(下の写真)。GPT-3が生成した記事を人間が読んで、マシンが生成したものであることを見分ける試験。その結果、最大モデルの検知率は52%で、GPT-3が生成する文章の半数は人間が真偽を判定できないことを示している。このケースでもGPT-3のサイズが大きくなるにつれ、フェイクニュースの技量が向上していることが分かる。
出典: Tom B. Brown et al.
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カテゴリー: 人工知能 | 投稿日: 2020-08-28 | 投稿者: nad00251
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下北沢古着マーケット-Shimokitazawa FURUGI Market-vol.10 開催報告 | 株式会社アイラブ
EVENT REPORT
10回目となる下北沢古着マーケットを開催しました。GW期間に開催だったため遠方からお越しくださる方も多く、会場は始終賑わいました。
4月23日(土)24日(日)、5月1日(日)3日(火)〜5日(木)
振替:7日(土)8日(日)
下北沢駅東口駅前広場フェンス内
下北沢商店連合会(下北沢一番街商店街振興組合、下北沢南口商店街振興組合、しもきた商店街振興組合、下北沢東会、代沢通り共栄会、下北沢南口ピュアロード新栄商店会)、 I LOVE下北沢(株式会社アイラブ)
世田谷区、公益財団法人 世田谷区産業振興公社、世田谷まちなか観光交流協会
しもブロ、ぶらり下北沢、WEGO、iot/Re:Re:
WEGO VINTAGE下北沢店
SETAAGAYA FURUGI
Lanp by VALON
Gleeful 下北沢 2nd
SuperStudio
Terrace by Lemontea
Jesus Judas
AULD LANG SUN
昨年のGW違い、コロナウイルスの影響を受けず、フリマ開催ができたから。またフリマ開催により来店の少ない店舗への誘導が出来、来店客数向上をすることができたから。
いつもの駅前場所よりガスト前の方が客数が少ない時間が無く、常に流動客がおり、売上に繋がっていました。
たくさんの方にご来場頂き、売り上げにもつながりました。駅前で出店することにより、若年層のお客様に知って頂けること。
実店舗の集客に繋がった。お店を知っていただけるきっかけになった。
I Love 古着やシモキタフルマのインスタ見て来てくれた方がいました。もっとそういうお客様増えたら良いなーと思いました
当店は初参加でありながら皆様のご協力のおかげで売り上げ金額も予想を上回る金額でしたのでとても満足しております!
EVENT REPORT
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【6,000人動員】下北沢で酒とチーズと激辛料理 開催報告
古着プラスワンで格上げコーデに 「下北沢古着マーケット+(プラス) -Shimokitazawa FURUGI Market vol.2-」を開催 2022年6月25日(土)26日(日)下北沢駅東口駅前フェンス内にて


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Dinner in a Taiwan restaurant with co-workers.〜Mariko’s English diary No.26.│Marikoさんの日々の記録
Today my co-workers and I went to a Taiwan restaurant!
This was my first time to come to a Taiwan restaurant.


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上記の中でも、特にPostgreSQLはおすすめです。
PostgreSQLは無料で利用できるRDBツールで、日本以外にも世界でも利用者が多いです。
そのため、適切なSQL言語が分からない場合やトラブルが起きた場合でも、簡単に情報収集ができ迅速に解決できます。
日本語マニュアルも用意されているため、英語が苦手と不安に感じている方でも安心して利用できます。
利用ユーザーからの評判も良く、とにかく無料で運用できる手軽さが魅力なため、これから導入したいと検討している方はPostgreSQLから始めてみると良いでしょう。
RDBのおすすめ10選を徹底解説
それでは、上記の表にあるおすすめのRDBを1つずつ詳しく解説していきます。
それぞれ特徴が異なりますので、自社に合う最高のRDB製品を選定するための参考にしてください。
RDBのおすすめ10選を徹底解説
Oracle Database 12c
MySQL Enterprise Edition
Amazon Relational Database Service
IBM Db2 Database
A5:SQL Mk-2
ElephantSQL
出典:https://www.postgresql.org/
PostgreSQLはオープンソースのRDBで、無料で気軽に利用できる点が特徴です。
癖のない操作性に加えて、無料ツールながら実務運用も安心できると利用者からも評判が良いです。
MacからWindowsまでしっかりと対応しており、無料ツールとはいえ機能面においても優れており、有料製品と比べてもそこまで遜色ないと言えます。
1997年にリリースされたツールではありますが、アップデートもされているため歴史あるツールながら最新の環境でデータベース構築ができます。
日本だけでなく世界的にシェアされているツールなため、利用者数からも信頼度が高く実用的なツールであることが分かります。
また、日本語対応のマニュアルや資料も用意されているため、世界基準なツールであっても問題なく利用できるでしょう。
細かい操作方法やトラブル回避についても、シェア率の高さからネット上で情報を集めやすく、早期解決しやすい点も魅力となっています。
PostgreSQLは無料で扱える手軽さと、シェア率の高さからの信頼度が魅力なツールなので、気になる方は試してみると良いでしょう。
Oracle Database 12c
出典:https://www.oracle.com/jp/database/12c-database/
Oracle Database 12cは、アメリカのオラクル社が提供しているツールで、料金は42,000円~となっています。
主にCPU数とユーザー数の2種類のライセンスから選択して、自社に導入していくことになります。
大規模運用であればCPU数、小規模であればユーザー数など自社の事業規模に合わせて最適なライセンスで運用できます。
初めての有料版RDBとしてリリースされ、現在では世界的にトップクラスのシェア数を誇っています。
歴史あるツールですが現在もしっかりとアップデートがなされており、機能面やセキュリティ面においても高いレベルで実装されています。
多少操作が難しいと感じるユーザーがいる一方で、多くは安定感のあるRDBで安心して活用できると高評価を得てています。
どのライセンスを購入して導入するのかはポイントになってきますが、安定感に定評のあるRDBを探している方に特におすすめと言えるでしょう。
出典:https://www.microsoft.com/ja-jp/sql-server/sql-server-downloads
SQL Serverは、Microsoft社が提供しているツールで、料金は33,000円~となっています。
CPU数とサーバー数でのライセンスがあり、自社の性質に合わせて選択できます。
また、制限はありますが無料版も用意されている点も特徴です。
SQL ServerはMicrosoft社が提供していることもあり、Windowsの相性が非常に良いため広く普及しています。
データベース言語はSQLにオリジナルのアレンジを加えたものとなり、従来以上に高度で複雑な操作も可能となっています。
新しい言語だと扱いにくそうと感じるかもしれませんが、SQL言語の知識がある方であれば応用の範囲でカバーできます。
基本的な操作自体も直感的に利用できるため、あまりRDBに詳しくない方でも安心して利用できる点が魅力です。
利用ユーザーからも、他のツールに比べて導入が簡単で、動作も安定していると好評。
特に、Windowsを利用している場合におすすめなRDBと言えるでしょう。
MySQL Enterprise Edition
出典:https://www.mysql.com/jp/products/enterprise/
MySQL Enterprise Editionは、オープンソースのMySQLに多くの機能を追加したパッケージ版で、料金は660,000円~となっています。
処理速度と安定感に定評のあるツールで、Webサイトやアプリケーション開発、運用において世界でも広く利用されています。
シェア数が多いため、突発的なトラブルが起きた場合でも自分で簡単に情報収集が可能なので、迅速に解決できます。
導入したとしても効果的に活用できないと意味がないので、情報量の多さを含めた操作性の高さは魅力的と言えます。
一方で、ライセンス形式ではないため、搭載された機能をどこまで自社が求めるのかはしっかりと検討が必要です。
しかし、バックアップ機能まで完備されているため、安心して運用できるでしょう。
Amazon Relational Database Service
出典:https://aws.amazon.com/jp/rds/
Amazon Relational Database Serviceは、導入自体は無料で行え、従量課金制と定額課金制の2種類から選択できます。
具体的な料金については問い合わせが必要ですが、クラウド型のサービスで自社の使用量に合わせて最低限のコストで運用できる点が特徴です。
また、Amazon Relational Database Serviceでは、以下の6種類から好みのデータベースを選択して自由に利用できます。
利用できるデータベースの種類
Amazon Aurora
Microsoft SQL Server
最低限の費用で導入できながら、状況に合わせて柔軟に対応できる点が大きな魅力と言えます。
サーバー管理もAmazon Relational Database Serviceが行ってくれるため、無駄な手間をかける必要がありません。
ブラウザ上でデータベース構築が可能で、操作も分かりやすいとユーザーからも定評があるので、気になる方は検討してみると良いでしょう。
IBM Db2 Database
出典:https://www.ibm.com/jp-ja/products/db2-database
IBM Db2 Databaseは、クラウド型とオンプレミス型どちらの導入形態にも対応しており、具体的な料金設定については問い合わせが必要です。
また、膨大な量のデータ処理をしながらも動作が遅くならず、サクサクと稼働してくれる点も特徴です。
ユーザーからも評判なほどレスポンスが早く、システム開発もストレスなく行えるので、担当者や技術者をしっかりとサポートしてくれます。
操作性の高さだけでなく、セキュリティ面にも力を入れているため、クラウド型であっても不正アクセスなどの心配も必要ありません。
運用自体にはある程度専門的な知識は必要となりますが、JavaやPHPでのシステム開発にも対応している点も魅力的と言えるでしょう。
A5:SQL Mk-2
出典:https://a5m2.mmatsubara.com/
A5:SQL Mk-2は、汎用性の高い無料のツールで、データベースの作成や編集はもちろん、設計図であるER図の作成にも対応しています。
Windowsでの使用を想定して制作されており、多機能ながら扱いやすい定番RDBツールとして人気です。
比較的動作も軽めで、ユーザーの中には有償ツールにも引けを取らないと高く評価している方もいます。
無料で気軽に活用できるので、気になる方は試してみると良いでしょう。
出典:https://www.sap.com/japan/products/hana.html
SAP HANAは、クラウド型とオンプレミス型両方に対応したツールで、料金は12,900円~となっています。
これまで30,000社以上の企業による導入実績があり、信頼度の高さが伺えます。
また、SAP HANAの大きな特徴はインメモリーデータベースという仕組みです。
他社ではハードウェアにおいてデータの読み書きをしており、それによりデータ量が多いと処理速度が落ちてしまうことがありました。
しかし、インメモリーデータベースは名前の通りメモリー上でデータの読み書きを行う仕組みとなっており、従来よりも圧倒的な処理速度を確保しています。
特にデータの読み取りに強い傾向にあるため、膨大なデータ分析・解析などに向いていると言えます。
ユーザーからもSAP HANAのパフォーマンスの高さが評価されているため、気になる方は見積もりを請求してみると良いでしょう。
出典:https://eggerapps.at/postico/
Posticoは、EGGER APPSが提供するツールで、料金は6,100円となっています。
Macに特化したツールで基本的なデータベース操作ができ、他システムとの互換性、特にPostgreSQLとの親和性の高さが人気です。
多言語にも対応しているため、外国の方と共同で利用する際でも問題なく運用できます。
利用したユーザーからも、マウス操作による直感的な操作性で分かりやすいため、データ参照や分析がスムーズに行えると定評があります。
無料版もリリースされているため、Macユーザーの方は検討してみると良いでしょう。
ElephantSQL
出典:https://www.elephantsql.com/
ElephantSQLは、84codesが提供するツールで、600円前後から導入できます。
低コストでクラウド上で利用できるため、小規模事業にもおすすめです。
クラウドサービスなため、ツールのインストールやアップデートはもちろん、バックアップについても自動で行ってくれます。
導入後はメンテナンスに気を配ることなく、シンプルな操作性で運用に専念できます。
制限はありますが無料プランも用意されているため、大きなサイズのデータ処理が不要なのであれば十分間に合います。
クラウド上で、Webアプリなどを手軽に開発・運用したい方は無料プランから試してみると良いでしょう。
RDBとは、取得したデータを1つの表として処理し、複数の表に関連性と定義を付けることにより、複雑なデータベースを組み立てられるシステムです。
データ構築に欠かせないデータベース作成ツールとして、RDBは一般的な規格となっています。
また、標準的なデータベース言語であるSQLを使って操作から運用まで活用でき、効率良く効果的にデータ管理ができます。
RDBの仕組みを利用してデータ管理を行うシステムをRDBMSと呼びます。
ユーザーにより言葉の定義は多少異なりますが、RDBの定義範囲を把握しておくことでスムーズな導入と運用ができるでしょう。
この項目では、そんなRDBを以下のポイントに沿って解説していきます。
NoSQLデータベースとの違い
導入におすすめなユーザー
NoSQLデータベースとの違い
RDBと比較して、NoSQLデータベースが挙げられることが多いです。
RDBではSQLというデータベース言語を活用してデータの運用や管理、検索を行います。
一方で、NoSQLデータベースとは言葉の意味通り、SQLを遣わずに運用するデータベースを表している言葉です。
そのため、RDB以外のデータベースをNoSQLと呼称されるケースもあります。
RDBよりも比較的新しいシステムなため、データ管理の容量やカスタマイズ性は高いと言えます。
しかし、RDBの方が検索性には優れているため、一概にどちらのデータベースの方が優れているというのは言い難いです。
自身が求める導入効果や扱いやすさ、ニーズと照らし合わせながら相性の良い方を選択すると良いでしょう。
導入におすすめなユーザー
RDBでは膨大なデータ処理ができ、様々な機能が搭載されています。
特に、以下のような方はRDBの導入が向いていると言えます。
導入におすすめなユーザー
アプリケーション開発者・担当者
データベース構築の手間を省きたい方
エラーチェックにかかる時間に悩んでいる方
質の高い検索機能を求める方
製品によっても性能は異なりますが、共通して上記のような方はRDBを導入すると高い費用対効果が得られるでしょう。
RDBを活用するためには、データベースを管理するためのシステムであるRDBMSが必要です、
この項目では、RDBMSで利用できる以下の基本的な機能について詳しく解説していきます。
RDBでは、データベースにおいてデータの構造や操作ルールなど、あらゆるものに対して定義を付けるスキーマ設計ができます。
スキーマとは、データベースベースをどのようにして運用していくかを定める、設計図のようなもので、RDBMSには欠かせない機能と言えます。
スキーマは役割によって、以下の3つに分けられます。
概念スキーマ:表やそれぞれの関係性を定義
外部スキーマ:利用者に合わせて、構造や指定方式を決める
内部スキーマ:定義付けされたデータを、データベースに格納する方式を決める
先ほどもお伝えしたようにデータベースの設計図のようなものなので、RDBを効率良く運用していくうえで、スキーマ設計は肝となります。
スキーマ設計はいくつかの手法がありますので、手法に則って表形式を定義していきましょう。
RDBでは、作成したデータベースに対して主に以下のような操作が可能です。
また、数人のユーザーが同じタイミングで同じデータの更新などを行ったとしても問題なく動作するよう、トランザクション処理機能がRDBにはあります。
そのため、RDBを操作する担当者が複数人いる場合でも安心して運用できるため、データ構築の効率が格段に上がっています。
余計なトラブル防止にも繋がるため、RDBの操作機能と合わせて理解しておきましょう。
RDBではあらゆる操作を行う一方で、正しくデータベースが機能するように安全性や信頼性を確保するべく制御システムが稼働しています。
主な制御機能は以下の通りです。
機能の項目でも紹介しましたが、トランザクション処理は同時期に複数ユーザーが同じデータを参照や更新したとしても、問題がないよう対応してくれます。
また、データベース上の不正アクセスを防止してくれる機密保護や、システムエラーによるデータ破損を防ぐための障害回復、RDBへのアクセス管理なども行えるため、安心して運用できるでしょう。
RDBの導入効果やメリット
それでは、具体的にRDBを導入するととういった効果が得られて、どういったメリットがあるのかを以下の項目に従って解説していきます。
RDBの導入効果やメリット
データの一貫性を担保できる
データベース構築の手間が省ける
処理コストを削減できる
ハイレベルな検索実施が可能
SQLのみでデータを扱える
データの一貫性を担保できる
RDBでいうデータの一貫性とは、「正常に処理できなかった際にその結果が表示され、処理する前の状態に戻ってくれること」を表しています。
つまり、アプリケーションの開発や分析を行っている際に、エラーチェックが簡単にできるため、迅速に対応できることになります。
エラーチェックは手間と時間がかかるため、RDBが正常に処理できない時に結果を表示してくれるのは大きな効率アップに繋がります。
RDBと比較されるNoSQLでは、このデータの一貫性が低いため、エラーチェックにおいて時間がかかる傾向にあります。
そのため、データの一貫性というのはRDBの大きな強みと言えるでしょう。
データベース構築の手間が省ける
RDBでは簡単にデータベース構築ができ、アプリケーションの開発やデータ分析や収集に必要な機能が揃っています。
これまでは、データベース構築を最初から全て自分で構築する必要がありましたが、RDBを導入すれば手間が一気に減少します。
人的コストや時間的コストが減り、すぐに運用を開始できる点が魅力的です。
RDBを利用するにはある程度の専門性は必要になってきます。
ですが、それでもデータベース構築から運用までのハードルが下がることで、効率良くアプリケーションの開発などが行えるでしょう。
処理コストを削減できる
自社のあらゆるデータをExcelやその他のツールで管理や分析を行う場合、入力の手間や操作の実行に時間がかかるケースが多いです。
また、データを別々で管理している場合、必要なデータを瞬時に見つけ出すことも難しく効果的な運用が難しい状況になってしまいます。
しかし、RDBであれば膨大なデータを表として関連付けしていくことで、必要な情報をすぐに検索し分析できます。
データの入力や分析、更新や削除なども他ツールと比べて簡単に行えるため、総合的にみても処理コストを大幅に削減できるでしょう。
そのため、効率良くデータベースを構築し運用したい方には、RDBは欠かせないシステムと言えるでしょう。
ハイレベルな検索実施が可能
RDBは、SQL言語を元にデータを表として認識し、それぞれの表を関連付けて管理や運用をしていきます。
そのため、蓄積したデータの検索能力が高く、参照したいデータを即座に呼び出すことができます。
一方で、RDBと比較されるNoSQLについては名前の通りSQL言語を使用しないツールなため、RDBほどの検索能力はありません。
処理できるデータ量などはNoSQLの方が勝っていますが、検索能力ではRDBに軍配が上がります。
ですので、蓄積したデータに対する検索能力を重要視したい方には、RDBは最適と言えるでしょう。
SQLのみでデータを扱える
RDBは、SQL言語のみであらゆる操作が可能というメリットがあります。
SQLは標準的なデータベース言語なため、多くの技術者が活用しています。
そのため、自分が行いたい操作やトラブル解消のためにどういったSQL言語を利用したら良いのかなど、情報収集が容易にできます。
RDBは複雑なデータ処理を行いますが、扱いやすいSQL言語で全て運用できるというのは、会社の担当者にとっても安心できるポイントです。
自社に導入後、担当者に負担をかけずスムーズにデータベース構築を進めるためにも、RDBはおすすめと言えるでしょう。
RDBを導入する際の選定ポイント
RDB(RDBMS)といっても、様々なシステムが提供されているため、自社に導入するべきツールを1つに絞るのは中々難しいでしょう。
そのため、この項目では以下のポイントに従ってRDBの選定ポイントを詳しく解説していきます。
RDBを導入する際の選定ポイント
自社の規模や事業との相性
RDBを選定するうえで、導入にかかるコストを把握しておくことは非常に重要です。
RDB製品の中には、使用用途に合わせてライセンスを取得する必要があります。
契約形態とも取れますが、導入するサーバーのCPU数や、利用者数などに合わせて適宜ライセンス購入が求められる場合もあります。
単にRDB製品といっても様々なタイプがあり、求める性能に合わせて必要資金も増えていくため、導入に必要な費用コストはしっかりと把握しておきましょう。
また、運用に必要な人的コストや時間的コストなど総合的な判断も重要です。
自社が求める性能に対して過不足ないRDB製品を選定することで、無駄な導入コストをかけずに効果的な運用ができるでしょう。
一方で、PostgreSQLのように無料で利用できるRDBもあるので、まずはこちらで気軽に試してみるのもおすすめです。
自社の規模や事業との相性
RDBを導入するうえで、自社の事業規模は必ず把握しておく必要があります。
というのも、提供されているRDBシステムは対応しているデータ量によって、料金が大きく異なります。
事業規模が大きいのにデータ量の少ないRDBを導入した場合、そもそも効果的な運用はできません。
一方で、事業規模を大きく上回るRDBシステムを導入してしまうと、無駄な導入コストが発生してしまいます。
短期間での運用なら良いですが、長期的にRDBを活用したいと考えている場合には大きな痛手となります。
そのため、RDB導入前には自社の事業規模をしっかりと把握し、適切なシステムを選定するようにしましょう。
RDBにはオンプレミス型とクラウド型という、2種類の導入形態があります。
どちらか一方が優れているという訳ではありませんが、自社の求める性質に合わせて選択すると最適なRDBが導入できるでしょう。
オンプレミス型は自社サーバーにソフトウェアを導入するタイプで、パッケージ型とも呼ばれます。
自社に適した形で導入でき、カスタマイズ性にも優れていいます。
運用状況に合わせて、常に自社に最適な形で活用できる点が魅力です。
一方で、初期費用が多くかかる傾向にあり、自社サーバーに直接マウントするため稼働するまでにやや時間がかかります。
また、導入したデバイスのみでRDBシステムが利用できるため、他のデバイスでも利用したいというニーズには応えられません。
とはいえ、月額料金のようならランニングコストは発生しないため、導入コストに注意しながら検討してみると良いでしょう。
クラウド型は、提供会社が用意したサーバー内でRDBを運用していくため、手軽に導入できる点が魅力的です。
月額料金が必要となるためランニングコストは発生しますが、初期費用が低い傾向にありインストールも不要で運用できます。
オンプレミス型のような拡張性は期待できませんが、複数デバイスでの運用もできるため、汎用性の高さは勝っています。
加えて、ソフトウェアのアップデートやバックアップも運営側が行ってくれるため、運用コストが低い点もクラウド型の強みとなっています。
RDBを導入する際の注意点
RDBではデータベース構築において欠かせませんが、導入による注意点もいくつかあります。
この項目では、RDB導入の注意点を以下のポイントに沿って解説します。
RDBを導入する際の注意点
データ量に余裕を持ってRDBを運用している場合は問題ありませんが、データ量が最大値に近づくと処理速度が遅くなる傾向にあります。
RDBは複雑なデータ処理を行うため、扱うデータ量によっては負荷が多大になると逆に効率が悪くなってしまうでしょう。
それでもRDBを導入しないよりは良いですが、負荷が大きくなると求めている操作性が失われる可能性があるので注意が必要です。
一方で、RDBの処理速度が遅くなる傾向を改善したシステムが、NoSQLとなります。
そのため、RDB特有の高度な検索能力を必要とせず処理能力を最優先したい方には、NoSQLの方が向いていると言えます。
自分が求める要素と照らし合わせて、最適なシステムを導入しましょう。
RDBは基本的に、1つのサーバーで利用するよう設計されています。
データの一貫性があるのはメリットでもあるのですが、その分追加でデータベースに書き込むことが難しくなっています。
他サーバーとの互換性や親和性が低い性質があるため、そういった意味では拡張性も低いと言わざるを得ません。
読み込みは問題なく行えますが、追加したデータベースへの書き込みとなると、不可能ではないものの専門的な知識と時間が必要となるでしょう。
RDB製品は数多くリリースされていますが、自社の事業規模に合わせて導入することで、データベース構築や分析、アプリケーション開発などが容易になります。
特に取得したデータを関連付けていく性質から、NoSQLには無い高い検索能力は魅力的です。
一方で、自社が求める以上のオーバースペックなRDBを導入してしまうと無駄なコストがかかり、データ量も持て余してしまうので注意が必要です。
導入形態によっても扱いやすさなどが変わるため、最適なRDB製品を選定するには自社に合うRDB製品はどういったものかを細かく分析しておく必要があると言えます。
中には無料で運用できるRDBもあるため、そもそも導入が必要なのかと疑問に感じている方や具体的な導入効果を試したい方は、無料ツールの検討もおすすめです。


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理由はもちろん「お腹の赤ちゃんを守るために脂肪と水分をたくわえるから」というものです。ですが、そこから産後すぐに戻る方もいれば、なかなか戻らないという方もいるのが産後の下半身太りの実態なんですね。
ほとんどの方は、そこで食事制限や水分を制限して「むくみ予防に・・・」などといっている方もいらっしゃるのですが、それは間違いです。
この後の段落で、順を追ってちゃんとご紹介していきますが、まずは産後の育児中に食事量を減らすのは危険なんです。
また、むくみが嫌で早く改善したいなら、むしろ『水分は多く・こまめに摂る』ということが大切という前提条件があることを忘れないでください。
このような基本的な「毎日の食事や生活習慣の中での基本的な下半身太り対策」を実践して行くことで少しずつ下半身太りが解消されて行きますよ。
次の段落ではもうひとつ産後に優先させなければいけない「下半身太りを治すための対策」から見て行きたいと思います。
産後に妊娠中の下半身太りを治す方法とコツ
産後に妊娠中に起こった体型の変化を治して行くためのコツとして、先ほど軽く触れた食事と水分補給以上に最優先に行わなければいけないことがあります。
それは「骨盤矯正」です。
骨盤は妊娠後期にお産に向けての準備としてリラキシンというホルモン分泌によって骨盤の中心部にある「靭帯(じんたい)」の密着度がゆるんで柔軟性が増すことで骨盤が開いて行きます。
そうなることで、陣痛が来たら子宮口も開き始めて赤ちゃんが子宮口の近くまで降りてきて出産という順番に変化が起こる仕組みになっています。
なので、産後もまずは開いた骨盤を引き締めて元に戻すことから始めないといけないんですね。
骨盤矯正の方法はいろいろ
実は、骨盤矯正の方法はいくつかあります。
私の場合は、当時お金があまりなかったため、自宅で簡単に行える骨盤体操を行い、セルフケアという形で骨盤矯正を試みました。
なお、骨盤矯正に特化した専用のベルトがあればより効果的ですし、エステに通う時間とお金があるのであれば、プロに託すに越した事はありません。
結果的に、下半身痩せを行う為には骨盤を正しい位置に戻してあげれば良いので、それができるならばどんな方法でも特に問題はありません。
ご自身の状況やライフスタイルに合った方法を是非選んでください。
なお、産後の骨盤ベルトについては、こちらのページで詳しく特集されていますので、ベルトを活用しての骨盤矯正について知りたい方はこちらを参考にしてみてください。
www.35labo.com
そして、自宅でお金をかけずにセルフケアと言う形で骨盤矯正を行いたい。と言う方は、こちらのページで産後のママさんに向けた骨盤体操のやり方などを特集しています。ぜひ参考にしてみてください。
www.35labo.com
下半身痩せの為の食事と水分補給
産後の授乳中に行うことができる下半身太り対策では、まずは水分補給が大切になります。
なぜなら妊娠中に変化したホルモンバランスによって身体のいろいろな部分が水分不足になっているからということ、そしてもうひとつは出産自体が赤ちゃんを産みだすだけではなく、羊水の排出や妊娠中に増えた血液量が出血によって減るなど、急激なデトックスと言っても良い変化が起こるものだからです。
わたし達の身体はうまくできているもので、水分不足を感じると、生命維持のために水分をたくわえようとします。(身体の仕組み上のもので意志でコントロールはできない)これが、妊娠中の下半身太りが解消出来ない「産後むくみ」の原因なんです。
また、すぐに始まる授乳と母乳作りのためにもたくさんの水分が必要です。
もともと出産で大量の水分を失っているところに『待ったなし』でやってくる授乳が重なって、余計に水分不足が進んでしまうことになります。これが「むくみを悪化させる要因」なんですね。また、体内の水分は重力で下に落ちて行きますから、心臓やリンパ管、血管などのポンプの働きがあったとしても、それでも水分をたくわえてしまうとそれは「下半身太りが改善できない理由」になるんですよ。
なので、まずは水分をたくさん(1日当たり2.5リットル前後の水を飲む)ことを頃がけましょう。
そして、食事なのですがこれはカロリー制限を考える方もいらっしゃると思います。確かにカロリー制限は大切ですし、次の段落でもご紹介しています。
ですが、それよりも大切なことは「塩分と糖分を控えめにすること」が大切なんです。
糖分が太る原因になることはご存じですよね。ですが塩分の摂りすぎも体内で水分と結びついて下半身太りの原因になるということを忘れないようにしましょう。
授乳中のママさんにとってのカロリー制限
カロリー制限を行う事は授乳中の方でなくても、ダイエットをする上では重要なことです。しかし、もしあなたが授乳中なのであれば、カロリーコントロールを重視する事を私から強くお勧めします。
何故かと言うと、授乳中のママさんと言うのは、通常よりも1日のカロリー消費量がはるかに多くなっています。平均的には500キロカロリーから700キロカロリーも授乳によってカロリーを消費するのだそうです。これは例えばですが、カレーライスいっぱいあたりに相当するのだそうです。
つまり、母乳育児をしている最中は、約一食分のカロリー消費をナチュラルに行っているともいえます。なので、このタイミングを逃すのは非常にもったいないです。
では、このタイミングをダイエットに生かすためにどうするのが最適なのかと言うと、それがカロリーコントロール。と言うことになります。
普段の食事で低カロリーを意識することによって、母乳によるカロリー消費の足を引っ張ることなく、着実に体重を減らしていくことができるでしょう。
ここでは、下半身を集中的に何とかして痩せたい!という方に向けて、下半身やせのための具体的な方法をご紹介させていただきました。
なお、下半身にフォーカスしてダイエットを行うのであれば、骨盤矯正が必須ですが、後半部分でお伝えした「カロリーコントロールの要素」を同時に取り入れることで、限りなく短い期間で効果的な下半身やせダイエット効果が期待できるでしょう♪
ただし、授乳中の方は赤ちゃんへの栄養を最優先に考えなければいけませんので、そこだけは十分に注意して下さいね!


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text:
1)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22258136/
2)https://www.medela.jp/breastfeeding/mums-journey/colostrum
3)https://kidsinnate.com/post002/?fbclid=IwAR1RA-llwJ_2asdaktBFsQhRFWXV9nb8wmxIe_nOot9-MMTFHbBr6iV0-cQ
4)https://www.todaysparent.com/baby/breastfeeding/magical-ways-breastmilk-changes-to-meet-your-babys-needs/
コネクト・カイロプラクティック ファミリー・オフィス/東京都練馬区
https://cchirodc.com
2021年1月NL_妊娠中の体調・つわりとは
2021年2月NL_スポーツ時のケガ
No.031 子どもたちにも光合成を
No.032 産後の体調管理の必要性
No.024 睡眠の必要性
No.019 スマホ脳
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No.024 睡眠の必要性
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日本では残念ながらカイロプラクターが自身でクライアントさんの背骨のレントゲンを撮ることはできません...
No.021 集中力とは
子供に集中力を身につけさせたい!と考えている親御さんは多いと思います。
2022年9月NL_逆子
2022年8月NL_ハイハイの仕方や歩き方
2022年7月NL_姿勢の問題
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2022年5月NL_子供達が定期的にカイロケアを受けている親御さんの感想
2022年4月NL_本の紹介:発達障害だけで子どもを見ないで
2022年3月NL_発達障害・発達凹凸
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text:
Hope this message finds you well! My name is Ito, and I work for YYY at XXX Corp. It’d be great if we could talk about the details of our product, so please let me know your availability for the next week.
冒頭のHope this message finds you well は初対面の人に対するマナーを示します。初めてコンタクトを取るケースの多くは、このフレーズから入ることが一般的です。これは日本語で言うと「お元気ですか」のような形式的な挨拶に近い表現です。
Hope this message finds you well!と文面にビックリマークが含まれていることに驚かれる方もいるかもしれませんが、英語ビジネスメールではごく普通です。特にこういった初対面の人と交わすメールには、カジュアルさとフレンドリーさを表現する方がプラスになります。
こちらからの要望を伝える前に、it'd be greatというフレーズをつけることで、こちらの敬意が相手に伝わりやすくなります。It'd be greatは日本語で言う「XXXして頂けますと幸いです」に近しい表現です。


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text:
ジュネーブの高級ホテル マンダリンオリエンタルジュネーブ宿泊記|ジュネーブ スイス | 244 Room
実のところシャンパンは苦手であまり沢山飲めないのですが、ドゥーツは『何だこれは?!』と声が出るほど美味しく、好きになってしまいました。他にはない強烈なキレと風味を感じます。
本当に美味しかったので It is really NICEとか適当な事を言いまくっていたら、先のスタッフが部屋までお代わりをなみなみ注いで持ってきてくれました笑。
『全然全然、気にしなくて良いんです!どんどん楽しんじゃってくださいね〜〜』
もちろん全てホテルからのサービス。なんて太っ腹なんだ、そしてノリが良いのだと感動を通り越して感激です。
ちょうど良いサイズ感の素敵なお部屋
マンダリンジュネーブ の場合お部屋のグレードは5つほどあるようですが、無料でアップグレードがあったのでちょうど中間レベルのお部屋となりました。
ローヌ川に面した40平米ほどのお部屋で、広めのデスク、ソファー、ウォークインクローゼットが備わります。
『これ、住めるな』というのが第一印象で、余裕のある設計なので、長期間滞在でも疲れがでにくそうです。
マンダリン東京のような目新しさはありませんが、やや古風さを優先した調度品のセンスが非常に良く、大変落ち着きます。
川沿いなので窓からの景色も格別。スイスらしい金融機関の建物や橋、山、そしてローヌ川の美しい流れが華を添えます。少し窓を開けて、気持ちの良い風を感じることも可能です。
ハイテク対応と、驚きのターンダウンサービス
古風さを出す一方で、ハイテク対応にも抜かりがありません。大型のデスクには電源はもちろん、充電用のUSB端子、TV接続用のHDMI端子、そしてレーザープリンター!が備わり本気で仕事が出来る仕様になっています。
更にTVは最新型でアップル社のAirplayエアプレイに対応しています。いつも見ているYoutubeの動画を大画面で流せば、まるで家に居るかのようにくつろぐ事が出来るのです。
ハイテクマニアな私なので、早速機器をデスクに並べ充電します。夕食へ行き暫くして帰ってくると、iPadの上に見慣れない布が置かれています・・・。なんとマンダリンオリジナルメガネ拭きが置かれているではありませんか!
高級ホテルには寝支度サービス(ターンダウンサービス)というのがあるのですが、担当の人が汚れたiPadを可哀想に思って置いていってくれたようです。
スゴイ、凄すぎる!ここまで気遣いをしてくれてしまうのか!と、嬉しくなりすぎてメガネ拭きは未使用で未だに取ってあります。
高いから当たり前だろうと言われれば確かにそうですが、高くても大したサービスが出来ないホテルは沢山あります。こんなグッズを用意してしまう、そのアイディア自体がそもそもスゴイなと思えるのです。
マンダリングループはファンを大切にするキャンペーン(FANS OF MO)を展開していますが、なるほどこれならFANになってしまうなと大いに納得したのでした。
ゆったり1週間位過ごしてみたい
お値段からして私にとっては1〜2泊が限界ですが、一週間ほど過ごすと更に良さが見えてくるのではないかと思います。
毎日ここで景色を見ながら少し仕事をこなして、気が向いたら川へ散歩し、ご飯は気ままにルームサービスや周囲のオシャレなレストランで楽しむ・・・そんな生活が出来たらきっと幸せでしょうね。
ACCESS: MANDARIN ORIENTAL GENEVA
ジュネーブの高級レストラン ヤクマンカ YAKUMANKA でペルー料理を楽しむ|ジュネーブ スイス
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text:
4月の市民ネットワークは、毎年恒例となった「お花見」を開成山で開催しました。今回は、YMOの皆さんと合同でのお花見でした。
お花見写真は「次回の開催日程」の下にアップしていますので、ご覧ください♪
RSS(別ウィンドウで開きます)
平成29年1月の活動報告
あけましておめでとうございます
今年最初の市民ネットワーク活動は、「今年度の活動の振り返りと来年度に向けて」という事で、3回にわたって行った『ヘルパー不足』の振り返りを行いました。
ヘルパーの利用者からは「ヘルパーに来てもらえないと死んでしまう」「ヘルパーがいないと施設入所しかない」「一人では何時間もかかってしまう日常生活の行為が、ヘルパーに手伝ってもらう事で時間短縮され、自分の時間が持てるようになっている」。またヘルパーさんからは「ヘルパーはとてもやりがいのある仕事」「ヘルパーの仕事の魅力や楽しさを、色んな人に知ってもらいたい」という話が出ました。
また、在宅の支援者が少ないのは教育の仕組みにも問題があるのではないか(例えば、介護福祉士の実習は施設実習はあるが在宅はない、など)という意見もありました。
来年度は、既存ヘルパーの定着と新しいヘルパーの獲得に向けてより具体的な活動をしていこう!という目標を決めたところで、今回の話し合いを終えました。
平成28年12月の活動報告
12月は、忘年会を開催しました!
詳細は「次回開催日程」の下に記事をアップしましたので、ご覧ください(^O^)
平成28年11月の活動報告
前半の活動が終了したという事で、今月は、12月~3月の活動内容と担当を決めました。
12月~の活動は、以下の通りです。
〇12月  「忘年会」
〇1月2月 「今年度の活動のまとめと来年度に向けて」
〇3月   「来年度の活動決め」
という事で、来月は、市民ネットワーク忘年会を開催します!
参加ご希望の方は、市民ネットワーク担当(秋元・三瓶)まで一言お願いします(^^)/
平成28年10月の活動報告
今月のテーマは、「交通問題~ノンステップバス~」という事で、外山さんと小林さんから実際に電動車いすで福島交通のバスを利用してみての報告がありました。
二人の計画では、郡山駅前から二人でノンステップバスに乗り、一度降りて、郡山市役所前から再び乗車し、あいえるの会の事務所まで戻ってくる、という予定でしたが、
・1台のバスに電動車いすは1台しか乗れず、それぞれ分かれて乗車することになった。
・バスの運転手がスロープの出し方に慣れていなかった。
・乗車したが、電動車いすが上手く固定されておらず、揺れて危険だった。
・市役所前で乗り換えのバスを待っていたが、停留所の運行掲示板にノンステップバスの表記がないめ、何時にノンステップバスが来るのかわからなかった。しばらく待ってもノンステップバスが来なかったため、自走で市役所からあいえるの会の事務所まで帰ってきた。
という想定外の事ばかりで、計画通りにはいきませんでした。小林さんはノンステップバスの利用が初めてだったという事もあり、車いすでバスに乗る事がこんなにも大変な事なのかと驚いたそうです。
また、奥村裕二さんからは、これまで福島交通と話し合って自分の乗りたい路線にノンステップバスを走らせてもらったこと、また郡山市総合交通政策課の担当の方と直接話し合いを行って要望してきたという事で、その結果解決されたこと・まだ課題として残っている事など、自身の活動してきたことをお話し下さいました。
いずれの報告でも、 まずは当事者が積極的に利用するよう行動しなければ何も変わらない、というお話が印象的でした。
以上、10月の市民ネットワーク活動報告でした!
平成28年9月の活動報告
9月のネットワークは、担当の秋元さんと緑川さんを中心に、「ヘルパー募集の方法を考えよう」というものでした。
参加者からは、ヘルパー募集に関して様々な意見が出されました。以下にいくつか掲載します。
・ヘルパー募集のチラシを定期的に配布
・福祉系の専門学校やそれ以外の学校ともつながりを持っていく
・県外や海外からのヘルパー勧誘
・旅行ボランティアなどイベントと絡めて興味を持ってもらう  などなど。
・ヘルパーを募集するには、具体的な収入や働き方の目安が明記されているとよい
・登録ヘルパーでは移動時間や待機時間があると1日の収入は低い。何か保障があれば…
といった意見もありました。
たくさんの意見が出たので、これで終わらせるのではなく、実際に出来ることを実行していかなければならないと思っています。
「ヘルパー」というお仕事に少しでも興味のある方は、こちらまでお気軽にお問合せください(^^)
あなたからのご連絡、お待ちしております!
12月は、市民ネットワークメンバーでの忘年会を開催しました!
当日は、増子さんが手作りしてくれた、サラダ、サンドイッチ、から揚げ、その他たくさんの種類のオードブル、さらにはクリスマスケーキまで焼いてきてくれました
橋本さんの乾杯の挨拶で始まり、おいしいお食事を囲みながら、今年1年の振り返りを一人一言ずつ話しました。その後は、クリスマスという事でそれぞれが持ち寄ったクリスマスプレゼント交換 ラストは、小林さんによるスーパーマジックショーで、忘年会は大いに盛り上がりました
※本当に素晴らしいお料理の数々がテーブルに並びましたが、誠に残念ながら、料理を取り分ける前の写真を撮るのを忘れてしまいました
みなさま、今年1年間お疲れ様でした!来年も市民ネットワーク活動みんなで楽しくやっていきましょう!
お花見を開催しました!
去る4月9日(土)、開成山公園にて市民ネットワークメンバーを中心にお花見を行いました。
今回のお花見の目的は、普段活動を行なっている会議室を飛び出して、みんなでお花見を楽しもうという事と、公園に訪れているたくさんの方々に、ヘルパー募集と市民ネットワーク新メンバー募集のチラシを配って呼びかけをしていこう、というものでした。
午前11時に開成山公園に集合し、初めにみんなで手分けしてチラシを配布しました。ほとんどの方が快くチラシを受け取ってくれました。チラシを見て、1人でもあいえるの会や市民ネットワークに興味を持ってくれた方が居ると嬉しいですね。
それから宴会の始まりです。今回はネットワークメンバー以外にも、ボランティアとして参加してくれた方や、あいえるの会の職員も家族を連れて参加してくれたりなど、約40名が集まりました。おにぎりを食べ、お団子を食べ、大いに盛り上がりました。お天気にも恵まれ、満開の桜の下で楽しいひと時を過ごしたのでした。
障がいがあってもなくても、地域で楽しく過ごしたいという気持ちはみんな同じです。そして、障がいのある方が一緒に生活していくためには、介助が必要です。ヘルパーが不足している現状を知ってもらい、一人でも多くの方がヘルパーという仕事に興味を持つきっかけを作っていけるよう、私たち市民ネットワークメンバーも今年度も頑張っていきます!!
RSS(別ウィンドウで開きます)
平成27年4月の活動報告
平成27年度の活動テーマと開催月が決定しましたので、お知らせいたします
ヘルパーについて(利用者とヘルパーの交流を通して質の向上を図る)
座談会(イライラ&お笑い座談会)
今年度も、時には真面目に、時にはゆる~く、私たちと一緒に市民ネットワークの活動を盛り上げていきましょう
たくさんの方のご参加をお待ちしております
▼年月選択 2015年03月 2014年12月 2014年11月 2014年10月 2014年08月 2014年07月 2014年06月 2014年05月 2014年04月
RSS(別ウィンドウで開きます)
10月は「入院時の問題・医療の問題」をテーマに話し合いました。
今回は、秋元さん、緑川さん、松本さんを中心に通院時や入院時での経験談を話してもらいました。
入院中、看護師が少ない人数で大勢の患者の対応に当たっている場合、障がいのある方は後回しにされてしまったり、言語障がいがあると意思疎通がうまくいかず、あるいは「話せない=理解が出来ない」と思われ、きちんとした説明をされない、また視覚障がいの方の手引きの仕方を看護師が分からないので移動の時に怖い思いをした…など、障がいがあるゆえに大変な思いをしたという事があるようです。
意思疎通が困難な方を対象に、入院時にヘルパーを介して本人の意思を伝える「入院時意思疎通支援事業」が実施されました。医師や看護師に本人の思いをきちんと伝え意思疎通を図る事で、入院中の不安が少なからず解消されるのではないでしょうか。
次回のテーマは「視覚障がい者・盲導犬について」です。
9月のテーマは「街づくり」でした
障がいのある方が、地域の中で困る事・危険だと感じることを中心に意見を出し合いました。
障がいの特性により、不便に感じる事もまた変わってきます。全ての人にとって住みよい街にすることは難しいと思いますが、私たち一人一人の声が反映されて、少しずつ郡山市が変わっていく事を願います。
また、今回担当した橋本氏が、行きつけのショッピングモールへ、もっと利用しやすいお店になるようにと期待を込めて要望書を提出したとの事。さて、どんな回答がくるのでしょうか・・・
今月の市民ネットワークは、「障がい福祉制度と介護保険制度の違い」について学びました。
現在は障がい福祉制度のサービスを利用している方も、いずれは介護保険を利用するようになります。今回は、地域包括支援センターでケアマネ―ジャーをされている方と、訪問看護師をされている方を講師としてお招きし、私たちが今利用しているサービスはどうなるのか?医療は?お金は?と言った、誰もが気になる事をそれぞれの立場からお話いただきました。また、質問にも丁寧に答えていただき、とても有意義な時間となりました。
今月は、「移送問題」について話し合いました。
どこかへ出かけるためには、交通手段が必要になります タクシー、公共交通機関について、普段利用している時に感じている事、また、障がいのある方が市内を移動中に危険と感じる場所やヘルパーからの意見など、多くの意見が挙がりました
誰もが安心・安全に交通機関を利用でき、外出を楽しめるようになる為には、市や各事業所とまだまだ話し合いが必要です
6月のテーマは「自立したいが…ヘルパー不足・住宅問題」です
障がいのある方が一人暮らしを実現するには、多くの問題があります。バリアフリー物件が非常に少ない事、必要な時間に必要な支援をしてくれるヘルパーがいない(特に夜間・長時間の支援)事、収入・生活費の問題、保証人・身元引受人の問題など…
これらの課題を全てクリアしなければ、一人暮らしの実現は出来ません
現在、自立に向けて住宅を探している方から、その困難さを語ってもらいました。
この現状をより多くの人に知ってもらい、理解を得ていく事で、障がいのある方の一人暮らしの道のりが少しでも楽なものに変わっていく事を願います
平成25年度 活動報告
今年度話し合いたいことについてのフリートーク
今年度話し合いたいことについてのフリートーク
今年度話し合うテーマの担当者決め
お茶会&ぶっちゃけトーク
お菓子をつまみながら、それぞれ思っている事を自由にトークしました。
交通問題や、みんなが住みよい街について話し合いをしました。
介助の事・ヘルパー不足
介助について、また、ヘルパー不足の問題を話し合いました。
自立と恋愛をテーマにした劇「元気君、恋をする!」の練習
自立と恋愛をテーマにした劇「元気君、恋をする!」の練習
自立と恋愛をテーマにした劇「元気君、恋をする!」の練習
自立と恋愛をテーマにした劇「元気君、恋をする!」の練習
自立と恋愛をテーマにした劇「元気君、恋をする!」の練習
H25年度あいえるの会のセミナーにて、劇の発表をしました。
放射能について、詳しく理解を深める勉強会を行いました。
H25年度セミナーで発表したミュージカル
市民の方ならどなたでも参加OKです♪
興味のある方、参加したい方はこちらまでお気軽にご連絡ください。
あいえるの会 市民ネットワーク
TEL 024-934-0118
福島県郡山市西ノ内二丁目11-15
TEL.024-954-5504
FAX.024-925-4558
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特定非営利活動法人 あいえるの会
〒963-8022 福島県郡山市西ノ内二丁目11番15号 TEL:024-954-5504  FAX:024-925-4558


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リーデル社グラス比較・検証シリーズ【第2回】(全3回) - Brandy Daddy -ブランデーダディ-
使用するリーデルグラスについて
今回リーデル社よりグラス比較検証用に提供頂いたグラスは全7種類↓
上の写真の左から順に次のようなラインナップです。
ソムリエ「コニャックXO」
ソムリエ「コニャックVSOP」
ヴィノム「コニャック」
ヴィノム「ブランディ・スニフタ」
ヴィノム「シングル・モルト・ウイスキー」
ヴィノム「シャンパーニュ」
ヴィノム「カベルネ・ソーヴィニヨン/メルロー」
※ソムリエシリーズとヴィノムシリーズの違いについてはコチラの記事を参照
使用するブランデーについて
今回テイスティングに使うブランデーはコニャック「ジャンフィユー トレヴィユー 」です。当サイトでも評価が高く、初心者おすすめブランデーにもランクインするコニャックです。熟成年数23~25年の原酒がブレンドされ一般的なXOクラスとなり、検証用にはもってこいのコニャックです。
参考→そもそもコニャックとは何?
参考→XOやVSOPの定義とは?
参考→ジャンフィユー特集・ラインナップ
検証1:ソムリエ「コニャックXO」
それでは早速テイスティングに移ります。まずはコチラのグラス。このコニャックXOはリーデル社とヘネシー社が共同開発し、熟成年数が20年以上のXOクラス向けに作られたグラスです。
「ジャンフィユーの香りがしっかりと香ります。ジャンフィユーの良さを全て引き出せている感じですね。くびれ部分にたまった香りが優しく放出されます。飲む際もスッと口の中に適量が流れ込むので飲みやすいです。」
おお、さすが今回一番高級なコニャックグラスだけありますね。
検証2:ソムリエ「コニャックVSOP」
続いてコチラのグラス。コニャックVSOPは上のコニャックXOより熟成年数が若いコニャック向けに作られたグラスで、コニャックXOグラスと比べて飲み口が外側にロがっていることで味わいをまろやかにするのが特徴です。
「コニャックXOと比べて香りがちょっと控えめになりますね。若さが全面に出るって感じです。飲み口が広がっている分、口当たりはこちらのほうが優しいかもしれません。」
微妙な差ですが、やはり飲み口でちょっと違うようです。
検証3:ヴィノム「コニャック」
ここからはマシンメイドのヴィノムシリーズ。ヴィノム「コニャック」はその名の通りコニャック全般向けに作られたコニャック万能グラスです。形は上のコニャックVSOPとほぼ似ていますが、マシンメイドのためこちらのほうがグラスの厚さがあり、くびれ形状も微妙に違います。
「どっちかというとコニャック独特のエステル香を強く感じます。アルコールの香りが強くでますね。味もあれですね、アルコール感が結構出てるような感じです。」
なるほど・・・形はほとんど同じに見えますが、グラスのサイズや形で微妙な違いが・・・
検証4:ヴィノム「ブランディスニフタ」
こちらはオールドタイプのバルーン型ブランデーグラス。グラスが大きく香りがきつくなりすぎすため、近年はコニャック用グラスとしては避けられることが多くなったグラスです・・・。果たして・・・。
「グラスが大きいからかもしれませんが、でも、うーんそうですね、最初は静かでつ包み込むような香り立ちで、特に香りがキツすぎるという感じもありません・・・が、飲む際に鼻をグラスの中に突っ込むような形になるので香りが少々攻撃的になりますね。ブランデーの香りがストレートすぎるくらいに鼻に届きます。」
最初は意外と香りがきつくないという意外さ。
検証5:ヴィノム「シングルモルトウイスキー」
こちらはリーデルがシングルモルトウイスキー用に開発したグラスです。ブランデーへの応用は効くのでしょうか。
「うーん・・・全く香りが立たないですね。味も実直な感じです。それほど空気と触れ合わないので、空気とのバランスが必要ではないウイスキー向け。コニャックの香りは活かせません。」
検証6:ヴィノム「シャンパーニュ」
一般的なフルート型のシャンパングラスです。コニャックをこのグラスに入れるのは初めてですが、結果やいかに・・・
「おぉ・・・意外と・・意外と香り立ちますね。意外と。ただ、酸化はあまりしないので、グラスの高さがある分シングルモルトグラスより香るけど、コニャックの香りは半ばで消えてしまいます。」
これは意外。実は今回最もダメなグラスと予想していました。
検証7:ヴィノム「カベルネ・ソーヴィニヨン/メルロー」
赤ワインで使用されるカベルネソーヴィニョンまたはメルロー向けに開発されたリーデル社のワイングラスです。
「香り立ちは微妙。やはりワインにはいいと思うが。割と水っぽくなる。コニャックがワインに変化する感じ。シングルモルトグラスとシャンパングラスに比べると良い香り立ちがしますが・・・。あとはグラスの幅も高さもあるので、少量注ぐブランデーはちょっと飲みにくいかもしれません。」
やはり赤ワイン用は赤ワインなのか・・・。
決定!最もコニャックに合うリーデルグラスは・・・・
さて、7種類のグラスでコニャックジャンフィユーをテイスティングし終えた結果、最も風味、味わい、口当たりがよいリーデルグラスはどれだったのでしょうか・・・
「一番最初にテイスティングしたソムリエシリーズのコニャックXOグラスがダントツにウマいですね。圧倒的です。次点としてコニャックVSOPグラスです。」
まとめ:リーデルコニャック用グラス検証比較
今回のテイスティングでは結果としてソムリエシリーズ「コニャックXO」が最も評価されました。やはりハンドメイドでコニャックの旨さを引き出すために研究開発されたグラスはそのれなりの実力を兼ね備えているようです。
コニャック用リーデルグラスとしての順位としては次のような結果です。
1位 ソムリエ コニャックXO
2位 ソムリエ コニャックVSOP
3位 ヴィノム コニャック
4位 ヴィノム ブランディ・スニフタ
5位 ヴィノム シャンパーニュ
6位 ヴィノム カベルネ・ソーヴィニヨン/メルロー
7位 ヴィノム シングル・モルト・ウイスキー
当サイトのおすすめブランデーグラス特集にも書いているように、私としてもリーデルのコニャック用グラスではソムリエ「コニャックVSOP」か「コニャックXO」が最もよいと感じるので納得のいく結果となりました。逆に意外だったのはシャンパングラスの香り立ちの良さ。そしてシングルモルトウイスキーグラスの香り立ちの悪さでした。
ただソムリエシリーズの「コニャックXO」は一脚1万以上の価格で、グラスが薄く扱いも難しいので、ブランデー初心者の方はお手軽なヴィノム「コニャック」のほうがおすすめできるグラスかもしれません。
また今回の結果はあくまで7種類のグラスの中からコニャック「ジャンフィユー トレヴィユー」を使ったテイスティング企画です。また違うグラスを使ってみたり、違うコニャックでテイスティングを行うと違う結果と別の発見があるかもしれません。興味は尽きませんね!
リーデルグラスが最もお手軽に手に入るのは・・・
以前はAmazon からの並行輸入が安かったのですが、最近はリーデル公式オンラインショップと最近はあまり価格差がなくなってきました。また並行輸入の場合、正規品と検査基準も異なり、最悪偽物が混ざっている可能性もありますのでご注意を。
安さで言うならAmazon かもしれませんが、品質を重視すべきだと考えるので、やはり正規オンラインショップからの購入が推奨されます。ちなみにリーデル公式オンラインショップだとポイントが最低5%付与されるので、実質楽天やAmazon よりも安くなります。
三澤店長と銀座Bar Mistyについて
三澤 政樹 (Masaki Misawa)
銀座Bar Misty店長。フレッシュフルーツカクテルの第一人者、カクテルアーティスト。旬のフレッシュフルーツカクテルを中心に提供。年間で創作するオリジナルフルーツカクテルは 300種類を超える。
日本全国の特産品フルーツ ・ 野菜を素材としたカクテルを創作することで、生産地のPRと地域振興、そして日本の高品質な農産物をフルーツカクテルというツールで世界に発信することを目指す。
銀座 Bar Misty
営業時間:18時~朝4時(平日) 18時~23時(土曜)
住所:東京都中央区銀座7-6-5 石井紀州屋ビル3F
TEL:03-6264-6845
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第1回:「ヴィノム」と「ソムリエ」シリーズの違い検証
第3回:ポリ社最強グラス VS リーデルコニャックXOグラス
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-コニャック, ブランデーグラス, リーデル
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基礎英語力&TOEICテストスコアアップにも役立つ「英作文」トレーニングの紹介 (英語編) - 東京田町の英会話スクール English Plus
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基礎英語力&TOEICテストスコアアップにも役立つ「英作文」トレーニングの紹介 (英語編)
Good morning and thank you very much for your time to stop by English Plus blog!
English Plus is a small school located in Tamachi, Tokyo.
We're providing fun, student-centered, practical English lessons.
毎週火曜日~土曜日、English Plusの通常レッスン(大人90分、キッズ60分)にお入りいただける体験レッスンを随時実施しております。
レッスン実施日時等の詳細はEnglish Plusのお問合せページよりお気軽にお問合せください。
Today, I'd like to write about a tip to improve English skills.
Some of our students at English Plus take the TOEIC test regularly in order to check their English skills.
In my opinion, taking some kind of English tests in order to check their English skills is a good idea because they can check what they need to do from now on.
Also at English Plus, we have regular tests to check our students' English skills.
After the TOEIC test, I often hear some of our students say "this time the listening part was difficult."
In fact, listening part is occasionally difficult; however, the most important thing is to acquire "good listening skills."
If you have good listening skills, you can listen to and understand English.
Needless to say, you can get better TOEIC scores.
Actually, there are a lot of training methods to improve "listening skills", but the one I'd like to recommend today is good for not only listening skills but also good for basic English skills.
What you need for this training is an English reading material with CD and Japanese translation, a notebook and a pencil.
Here is how:
1. Look at only Japanese sentences & try to make English sentences.
2. After writing, listen to the CD to check your sentences.
3. Play the CD once again and shadow the sentences after CD.
4. Open the book to check the spelling and sentences (if necessary).
5. Listen to the CD again and read out loud
If you continue doing this training, your basic English skills including composition and listening skills may improve.
Any English books with CD and Japanese translation will work for this training, so check your English book!
Let's try from today for better English skills!
(Today's photo from English Plus)
Max 4 students in a class at English Plus
English Plusのレッスンは1クラス4名までの少人数制です
今日の英語でのひとこと:"Little by little every day!"
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毎週火・金曜日「小学生対象のPhonics+基礎英語クラス」の体験レッスンを行っております。
詳細はEnglish Plusの公式ホームページ(キッズレッスンについて)をご覧ください。ご質問等は、お気軽にお問合せください。
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です。年間プランよりも多少割高になってしまうものの、月払いだと気持ち的には楽です。
ただ、そもそもAmazonプライムには30日間の無料体験があるので、必要か必要でないかの判断はそこで出来るかなと思います。
なので、月払いよりも900円お得になるし、何よりたくさんのメリットがあるので、個人的には年間プランがおすすめです。
Amazonプライムのメリット
Amazonプライムのメリットをまとめました。
これから一つずつ順番に解説していきますが、まずはこの数に驚いてください!
対象商品のお急ぎ便・お届け日時指定便を無料で使える
②特別取扱商品の取扱手数料が無料
映画やTV番組が追加料金なしで見放題!
④プライム・ミュージック
無料で100万曲以上の楽曲やアルバムが聞き放題
Amazon Driveに写真を容量無制限で保存できる
⑥Amazonパントリー
食品・日用品を中心とした低価格の商品を1点から購入可能なサービスが使える
好きな商品を切らすことなく注文可能
⑧プライム会員限定先行タイムセール
タイムセールの商品を、通常より30分早く注文可能
⑨Kindleオーナーライブラリーの利用
対象タイトルの中からお好きな本を1か月に1冊、無料で読める
⑩Amazonファミリー特典
おむつとおしりふきが定期おトク便で15%OFFになるAmazonファミリー特典が利用可能
⑪家族と一緒に使い放題
同居のご家族を2人まで家族会員として登録可能
これ全て、月額たった325円で使うことができるんです!
いくら何でもお得すぎませんか…?
知らなきゃ損とはまさにこのAmazonプライムだなって思いました。
この中で特に役に立っている特典について紹介します。
個人的にはこれを一番の目的として、Amazonプライムに入りました。
Amazonプライム会員は、対象商品のお急ぎ便、お届け日時指定便を無料で使うことができるのです。
私は普通の会社員なので平日の日中は家にいないですし、残業があったりご飯食べに行ったりすると配送可能時間には家にいません。
とはいえ、時間指定で毎回追加料金を払うのは嫌だな~~~って思っていました。
なので、Amazonプライム会員になってこれらのサービスを無料で使うことで、毎回再配達を頼む手間や申し訳なさを省けているのですごく便利です!
あと個人的に言いたいのは、日中家にいないからって会社に商品届くようにしている人
…まじで辞めてください!!!!!怒
私は会社で郵便物とかを受付に取りにいくことが多いのですが、一旦仕事を止めて受付からの電話を取って荷物を受け取りに行くのは本当に面倒くさいです。会社の郵便物なら業務なので仕方がないと思えますが、個人宛の郵便物だと普通にイライラします。
自分は確実に荷物を受け取れて楽しているかもしれませんが、会社としては生産性落として迷惑かけていることに気づいてほしいです。
そういう迷惑行為をする人はAmazonプライムに入って時間指定で家に届くようにしましょう。どうしても会社で受け取りたい場合は、積極的に自分が受付に出たり受け取った人に配慮してください。
Amazonのプライム会員は、プライム・ビデオというサービスで映画やTV番組が追加料金なしで見放題です。
そして、このラインナップがかなり豪華!
無料なので正直期待していなかったのですが、びっくりです。
ずっとぼんやりHuluやNetfilixなどの動画配信サービス何か契約したいな~思っていたのですが、Amazonプライムの特典で動画は十分に満足です。
ものすごく見たい映画とかはレンタルしに行きますが、なんとな~く暇で映画一本みたいな~って時にすごく便利です。
また、このFireスティックというアイテムを使うことによって、これらの作品が全部自宅のTVで見ることができます。
Fire TV Stick (New モデル)
posted with カエレバ
Amazon 2017-04-06
最初は買うつもりなかったのですが、おうちでパーティーをする際にみんなで楽しめたらいいなと思って買ってみたらかなり便利でした。
普通に映画見ることもできるけど、適当に洋画を回しておくのも夜カフェみたいでかっこいいので気に行っています。
⑥Amazonパントリー
Amazonパントリーは、食品・日用品を中心とした低価格の商品を1点から購入できるサービスです。
ひと箱あたり290円の取扱手数料がかかるので、最初は勿体ないから使わないだろうな~と思っていたのですが、このサービスがめちゃくちゃ便利!!!
恐らくサービスのメインターゲットは、子どもがいる忙しいママ向けのサービスだと思うのですが、
「時間がなくて買い物に行けない」というニーズは、私のような「買い物に行く時間がもったいない」という層にも当てはまります。
地元のお店でたまにやってるセール価格で買うことはできませんが、ティッシュや洗剤などを買いにいく手間が省けていることを思えばそのくらいの価格差は気になりません。
また、野菜や肉・魚といった生鮮食品はスーパーで実際に見て買いたいのですが、調味料やドリンクなどは郵送で買った方が楽です。
今まで土日のどちらかは家の買い物の時間に充てていましたが、Amazonパントリーを使用することで足が早い食品だけの買い物で済むようになって時間短縮できて本当に助かっています!
もはや入らない方がもったいないんじゃないかっていうくらいのAmazonプライム会員。
何度も書いていますがこれらのサービスが月額325円で、コーヒー代より安いですからね。
記事を書いていて改めてまだまだ私もサービスを使いこなせていないな…って思いました。
30日間の無料体験もできるので、ぜひ登録してみてくださいね~!
(FUTARIDEライター kaya)
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja

text:
カットして用意する布は円形のもの3枚、同じくキルト芯が2枚、表地はピースワークをするので円を8分割した布を8枚準備できればOKです。
本体の底部分は2枚の円形の布をキルト芯を挟んで縫い合わせます。またトップ部分も同じく円形の布とピースワークで作った円形の布でキルト芯を挟み縫い合わせます。それぞれ放射状のキルトを入れておきます。これで2枚のパンケーキ?が出来ました。
次はこの二枚のパンケーキ?を重ねて縫い合わせるのですが、縫い付けるのは中ほどの同心円でその際円より内側にキルト綿を入れて針山にします。また針が突き抜けないように丸く切ったプラスチック等を底部分に縫いこみます。
最後に円周部分のポケットごとの境目を糸で閉じれば出来上がりです。
8個所のポケットに糸巻きを差し込んでその中心の穴にリボンを通して全部をつなげば完成です。この時糸巻きの糸の色を考えて並べるのがポイントですね。
今回はケースまで作る時間がなかったのでやむなく市販のケースに入れてみました。糸巻きホルダー付ピンクッションはあまりポピュラーではありませんが使う布しだいではすごく可愛いアイテムになります。パッチワークや手芸が好きな方に差し上げればきっと喜んでいただけるものと思います。
tagPlaceholderカテゴリ: 可愛い雑貨
コメントをお書きください
マルセル (木曜日, 29 1月 2015 17:20)
これです、以前から是非作りたいと思っていたものです!なんとなくイメージがわかりました。まずは製図なんですね。糸と生地の色をどう組み合わせるか考えるもの楽しそうです。
キルトはうすFu布 (木曜日, 29 1月 2015 23:01)
マルセルさん コメントありがとうございます。
「糸巻きホルダー付ピンクッション」はプチギフトにするもよし自分用にするもよしで可愛いくて重宝するアイテムですよね!ぜひぜひ作ってみて下さい。
「お教室でも多分興味を持って下さる方が多いのでは?」と思いますので冬のワンディレッスンのテーマにしてみんなでワイワイ、ガヤガヤ楽しむのも良いかなと考えております。
kirara (水曜日, 19 8月 2020 06:07)
これは大分前に作ってとても重宝しています。
作り方を書いたものを失くしてしまったのでありがたいです。
キルトはうすFu布 (水曜日, 19 8月 2020 17:52)
Kirara さんコメントありがとうございました。
糸巻きホルダーつきピンクッション使っていただいているのですね!?
嬉しいです。詳しくはないですが画像を見ていただくと何となくイメージがわいてレシピなしでもお作りいただけると思います。もし不明なところがあればぜひお尋ね下さいね。


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【プログラミング言語】「 C# 」ができるとめちゃくちゃヤバイじゃないっすかっ!でもプログラミング学習するにもってこいなのがやっぱりJava言語だと思う。 | リコリスICTスクール | リコリス整体院 | 羽生市 南羽生
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【プログラミング言語】「 C# 」ができるとめちゃくちゃヤバイじゃないっすかっ!でもプログラミング学習するにもってこいなのがやっぱりJava言語だと思う。
2018年9月20日 2022年3月2日
マイクロソフトがクラウドサービスで本気を出してきた
マイクロソフトのクラウドサービスAzure(アジュール)が、クラウド業界1位のアマゾンウェブサービス(AWS)に猛追してきました。
IOT事業に4年間で5,300億円以上もの投資を行っています。クラウドのプラットフォーム(Paas)では四季報業界地図でもAzureは世界2位、国内3位となっています。
マイクロソフトは2016年にXamarin(ザマリン)を買収。18年にはソフトウェア開発プラットフォームのギットハブをも買収してオープンソース戦略に舵を切りました。
PCのシェアでは断トツトップのWindows(マイクロソフト)。世界シェア率90%に至っています。アップル社のMacOSが9%。その他リナックスやSolarisとなっています。そのどでかいマイクロソフトがクラウドサービスで本気を出してきたといった感じです。
C#言語ができるとめちゃくちゃヤバイじゃないっすかっ!
ゲーム制作エンジンUnityにも多額な投資をして、マイクロソフトが開発したC#プログラミング言語のみの使用となりました。つまりUnityで開発をするにはC#しか使えないということです。
またマイクロソフトのIDE、VisualStudio(主にC#)ではXamarinと連携することでクロスプラットフォームとなり、Unityと同じように、Android, iOS, Windowsアプリを作成できることになりました。C#言語ができるとめちゃくちゃヤバイじゃないっすかっ!
◆VisualStudio(C#)でXamaeinを使用して制作されたアプリ
◎三井住友銀行 住宅ローン事前審査アプリ「スピードアンサー15」
◎NHK紅白公式アプリ
◎電気自動車充電検索アプリ
◎日本酒アプリなど多数
学習するにはもってこいの 「 Java 」言語
とその前にオラクル社のJava言語!オブジェクト指向プログラミングといえばやっぱりJavaです。銀行システムをはじめWebに至るまで、様々なインフラやシステムに使用されている中心的存在の言語と言っても過言ではありません。
しかしながら今月9月から有償となるとのこと。今後Javaがどうなっていくのか?まだ詳しい情報としてお伝えすることは出来ませんが、マイクロソフトのオープンソース化とは対照的な印象ですよね。
C#はJavaを模して制作され、今現在ではJavaをも凌ぐ高機能なプログラミング言語になっています。グーグル社のAndroidチームがサポートするKotlin(コトリン)言語もJavaから派生して人気が出てきています。
そういった背景からしてもJavaがもしかしたら廃れていってしまうのではないか?と心配するところでもありますが、学習するにはもってこいの言語だと思っているのです。
なんたってJavaがわかればC#もわかっちゃう!
Javaを学習するにあたり、オブジェクト指向プログラミングについてしっかりと学べる教材が揃っている点がすごくいいのです!JavaのSwing(GUI)を使ってゲーム制作まで学習することで、プログラムのなんたるかがちゃんと理解できることでしょう。
そこからC#、Kotlinに行くのもいいですし、XamarinやUnityにだってもちろん広がっていきます。
なにはともあれJavaを押さえておけば文句なしっ!Unityを学習する際にとても大事なインスタンスの考え方、そうUnity独自のプレファブについてさえ良く理解できることでしょう。
Javaからはじまり、広がっていく。そう思っています。
ホロレンズの世界がやってくる!
今後の近未来の開発はC#な予感。だからこそJavaから学習していくことがC#をより深く知ることに繋がると考えています。元となるJavaからわかっておけばなお安心ですしね!
VR    (仮想現実:Virtual Reality:バーチャルリアリティ)
AR    (拡張現実:Augmented Reality:オーグメンテッドリアリティ)◎ポケモンGOなど。
MR    (複合現実:Mixed Reality:ミックスドリアリティ)◎Microsoft HoloLens。
SR    (代替現実:Substitutional Reality:サブスティチューショナルリアリティ)
上記の開発にUnityが主に使用されています。未来の花形職種のひとつでしょう。まだ多くのみなさんにはよく知られていないMRをご紹介して終わりにしたいと思います。
この先どんな未来になってしまうのか?と少々お疲れモードになってしまう私は歳を取ってきたのでしょうか(汗)
マイクロソフト クラウドサービスAzure(アジュール)
アマゾンウェブサービス(AWS)
Java Software | Oracle 日本
Kotlin(コトリン)
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プログラミングが得意な整体師
■医療系サイト制作・管理をしている。
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text:
2011年には南場会長は社長を退任されますが、その後もDeNAは無料通話アプリ「comm」などのサービスを展開し、現在は日本を代表するインターネットサービス会社になりました。
『不格好経営』を読んでいると経営者を目指す身として非常に勉強になることばかりで貪るように読み進められました。
本の中で為になった部分や新たな気づきを真太にも共有したのですが、ここでも僕が特に勉強になったなと思う部分を紹介したいと思います。
1つ目は「unlearning(学習消去)」です。人は自分の経験(学習したこと)をものさしに用いて物事を判断しがちです。
経営コンサルタントだった南場会長はクライアントとの商談を重ねる中でおごりがあったと言います。「自分が経営者ならもっと上手くできるんじゃないか」「なぜもっと思い切った改革をしないのか」「なぜ中途半端に実施するのか」
しかしそれらは経営者になってみて初めて間違っていたと気づきます。「言うのとやるのとでは大違い」とここでは表現されていて、コンサルタントとしての経験やスキル、癖は事業リーダーとなった時には全く役に立たないどころか邪魔になることが多かったそうです。
だから、それらを消し去る。南場会長は今でも苦しみながら「unlearning(学習消去)」の毎日だそうです。
これを見たときに「なるほどなぁ」と声に出してしまいました。一流企業を作り上げた経営者って一周回ってそういう発想になるんだ・・・って思いました。
固定概念を持たない事。常識を疑って新しいものを生み出そうとするエネルギーから一流企業は生まれるんですね(;・∀・)スゴ過ぎる
2つ目は「迅速な意思決定」です。不完全な情報に基づく迅速な意思決定が、充実した情報に基づくゆっくりした意思決定よりも数段勝るということを書中に南場会長は語られています。
僕は物事の判断力には自信を持っているのですが、答えを出すまでのスピードにはあまり自信がありません・・・
なので、よく考えて決断するよりも早く決断することの方が大事と自分にいつも言い聞かせているのですが、、意外とこれが難しいんですよね、、
なぜ早く決断することの方が大事かと言うと、やってもいないことをやる前から考えてもあまり意味がないのです。
多くの人間は絶対に間違えられないという場面で必ず怖気づいてしまいます。怖気づいて、「もっと情報を集めてからにしよう」と答えを出すタイミングを引き延ばします。
そしてその結果、「あの時、YESと言っていたらなぁ~」と決めるべき時に決めれなかったことを悔やむのです。
南場会長はこのように書いていました。「実際に行う前に集められる情報など高が知れている。本当に重要な情報は、"当事者"になって初めて手に入る。」
そして続けて、「事業リーダーにとって"正しい選択肢を選ぶ"ことは当然重要だが、それと同等以上に"選んだ選択肢を正しくする"ということのほうが重要だ」と。
これは間違いねえわ(;・∀・)
DeNAを含め、Google、Amazonなどはトライ・アンド・エラーを高速でできる組織として有名ですよね。成長する会社は決断が速いのです。
一方で、日本政府を批判するわけではありませんが、新型コロナウイルスに対する政府の施策実行の決断は誰が見ても遅すぎます。
有効打と思われる施策も出ているのに慎重に検討を・・・と言って、決断が遅すぎるので常に後手に回って打つことになり、水際対策になってしまうのです。
3つ目は「誰」ではなく「コト」に向き合うです。DeNAでは、全社員に発言の責任を持たせているそうです。
「誰が」言ったかに焦点を当てるのではなく、「何を」言ったかを大事にするというDeNAの文化は組織を形成するにあたってとても参考になった部分でした。
「上の人間が言うことは全て正しい」という会社は成長しません。
全従業員がオーナーシップを持って仕事に取り組むことをDeNAは重視されており、職位に限らず、発言の中身を重視するそうです。
発言者が誰であっても平等に意見を扱うというのは、当たり前に思えることですが、実際にそんな会社なかなか無いですよね。。(;・∀・)
どうしても役職者の声が大きかったり、職種によって上下関係があったりします。営業会社だから営業が花形みたいな古い考え方ではダメということです。
この部分を読んで僕たちが作る会社では、⚪⚪職が花形になるのではなく、営業もバックオフィスも開発も全ての職種がウチの花形ですと答えられるような会社を目指したいです。
今回は3つご紹介させていただきました。
やっぱり起業家自身が書いた本を読むと実際にその方が経験されてきた苦難や経営における考え方をちょっぴり肌感覚で得られるのがいいですね!(^^)!
不格好経営 チームDeNAの挑戦 [ 南場智子 ]
(2021/7/7 22:03時点)
とても読みやすかったので、ビジネスマン、ビジネスウーマンの皆さんも是非興味があったら『不格好経営』を読んでみてくださいm(_ _)m
最後までお読みいただきありがとうございました♪
起業 不格好経営 読書 ゴールデンウィーク DeNA 組織 ノンフィクション ビジネス 読書#不格好経営 本紹介
syuka19 2021-05-03 17:45
« GW4日目。99人が諦める起業の世界。 4月28日、起業ミーティング23:30~3:28。 »
id:syuka19 はてなブログPro
朱華:ダイブイン・ニューステージ代表 兼 当サイトの企画運営。
起業を志す28歳の若者。広告代理業→大手求人広告会社→東証1部HR。
影響された本は『渋谷ではたらく社長の告白』『社長失格』
好きな言葉は「誠心誠意」
真太:ダイブイン・ニューステージの副代表 兼 当サイトの企画運営。
僕と共に起業を志す28歳の若者。情報系高校出身✖フリーランスプログラマー。
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text:
M:そういう果てしない経済成長のシンボルですね、原発は。
F:電気がシンボルですよね。そして一人一人の心の中でもシンボル化しちゃっているんですよね。皆が電気製品を手に入れる事が豊かだと思っている、物を得る事が豊かだと思っている。50年前、僕たちはユートピアとして思い描いていた事は、今実現している。そのユートピアに居るのに実現してみたらユートピアじゃなかったって事に日本人は皆 気がついた。なのに外国に行ってユートピアだと駆り立てている。おかしいよね。
僕は発明家だから、何が正しいと主張するんじゃなくて、新しい選択肢を提供したい。そして、どのような選択肢を提供できるかなって発想するんですね。
それはやっぱり、自立型で持続型の選択肢、困っている問題が一つずつ解決されていく。別に社会を変えようとしたんじゃなくて、新しい選択肢を提供したいんですね。
そして、幸せになる。その切り口としての「非電化」という事を思いついたんですよね。今、選択肢が一つしか無いんですね、だから他の選択肢を見せてあげる。どれが本当に幸せな事か見せてあげるというのが 意義が有ると思って 西暦2000年に「非電化」という言葉を思いついて その切り口から思い切って切り込んでみようと思ったんですね。
自立型で持続型のライフスタイルで自分の生活を取り戻す
M:私が「非電化」に触れて素敵だと思ったのは それだけだと「電気を使わない」という事しかイメージされないかもしれませんが、今お伺いしていて、その前に自立型で持続型という事を考えられて、その分かり易い形として「非電化」という言葉が有ったんだと分かり、なる程なあと納得がいきました。「自立型で持続型」で有るという事は、今までは「果てしない経済成長」に巻き込まれていた「自分の人生」とか「自分の暮らし」を 自分の手に「取り戻す事」だと思うんです。
経済発展で 色々なものを持っているにも関わらず、不幸な気持ちになっている。今、私達は焦りとかいらだちを持ってしまったと思うんですけれど、昔は 豊かな人間関係とか豊かな心持ちのまま 物を持てると思っていたのに、実は物を沢山持つ中で 沢山の目に見えない大切な物を捨てざるを得なくて、それが私達を焦らせたり苛立たせたりしている。自殺者が増えたり 凶悪な犯罪も目立っている。
「非電化」という新しい生き方の中に 自立という事が大きく有るというのは凄く嬉しいです。誰かが誰かを利用するとか 巻き込まれてしまうと言う事じゃなくて、自分の人生を十分に生きるための言葉だと分かって、やっぱり素晴しい言葉だと思いました。その象徴として「非電化」は有るのですね。とても嬉しいです、私。そう考えると、「節電」という事と「非電化」という事は全く違う事だと分かりますね。
F:節電という行為そのものは尊いと思うのだけれど、ただ、「3.11 原発事故」を「節電」という問題にすり替えられてしまうのはとても困るね。
「3.11 原発事故」はもっともっと大きな問題を提起していると思う。エネルギーに依存し過ぎている社会の危うさ、それを皆が肝に銘じたというか、深く感じてエネルギーに依存し過ぎない社会を目指そうという大きな決意が生まれたような気がするんだけれど、それを「節電」という事にすり替えられてしまうととても怖いですね。節電をするために省エネタイプのエアコンを買う人が非常に増えているらしいです。今まで使っているものを捨てて新しいエアコンを買うんですから、その人にとって全然得には成りません。そんな風に皆のためにする行為は尊いのですが、一つの問題を解決するのに、又、お金を払って新しい電化製品を買う事によって解決しようとする。あらゆる問題を何かを買うことによって、或いは電気を使う事によって解決していこうとい
エコポイントもそうでしょ。地球温暖化だ、大変だといってエコポイントが導入された。値段に比例してエコポイントがついたから、皆大型に買い替えた。だから消費電力が導入前より上がってしまった。今までいつもそんな風にしてきたんだけれど、今回の「3.11」は今までのように成ってはいけないんだよね。それでは又再び 原発事故を起こしてしまう。で、どうすんの?って。自分たちで考えないとね。
「マインドセット」を変える
M:自分で考えないとね。でないと、本当の意味での「マインドセットを変える」と言う事が出来ないですよね。
まだまだ沢山の人達が日本には資源が無いと思わされています。けれど、その「資源」という言い方が既に「限られた資源」つまり、「工業的に経済発展して行くための資源」という意味でしかありません。それ以外の資源を日本は豊かに持っていました。例えば森だとか海だとか四季が有ったりだとか、人と人との繋がりだとか。沢山の資源が有ったのに それを資源と見なされなかった。資源が無いから原発がないと日本はやっていけないと思い込まされてしまった。原発は危ないかもしれないけれど仕方が無いと いまだにたくさんの人が思っています。
私達の会社で「非電化籾すり機」を作らせていただきましたが、発明家というのは新しく物を生み出す人だとは思っていたのです。けれど、先生は先に仕組みというか人と人との繋がり方とか生き方とか考えられて、そこに必要なものとして、例えば、非電化籾スリ機が有ったりするという所がユニークで素晴しい所ですね。籾すり機をただ買うのではなくて 生産者と繋がったり横の繋がりができたりしていく所が大切だと思うのです。
何かを得ると何かを失うという哲学が、経済成長と共に失われてしまった
F:物はあくまで手段であって目的じゃないですよね。何かを得ると何かを失うという哲学が 日本には有ったから何かを得るときは本当に慎重にしてきたけれど。これでは経済が成長しないんだな。だから経済成長とともにその哲学は失われてきたんだな。
おおざっぱに言えば 得る事によって幸せになった時代は有ったと思う。けれど、どこかで一線を越えちゃった。悲しい事や苦しい事等を何とかしたくて皆で努力したり工夫したり協力して、辛さが少し解決できた・・・こういう風な人類と科学や技術の付き合い方は危うくないと思う。つまり、それらの上に文化が重く乗っかっているから。
文化というのは楽しさだったり幸せだったり、人に対する優しさだったり。それが経済等の合理性に乗っかって、しかもゆっくり。ゆっくりだったら、つい少し踏み外しても、やり方変えようと言うフィードバックが出来る。こういう進歩の仕方が危うくないと思う。こういう状況が1960年くらいまでかなあ、この国にも有った。
最初は辛い事を辛く無くしようとして色々な技術が出来てきた。それはそれで良かったんだけれど、どこかで快適・便利・スピードアップのためにそれ以外のものは失わざるを得なくなった。それがこの20年30年の電気の意味だった気がするね。この3.11、その意味を、考え直す良いチャンスだと思うね。電気を使うことを止めようと言う議論じゃなくて、もう一度幸せとか豊かさをそれぞれの立場で考えて、ライフスタイルを変えてったら良いと思うね。例えばお年寄りとか体に障害が有ったり病気になった人とかは、電気を使った方が良いような気がするな。
M:確かに、今の若い人達は生命エネルギーが弱いと言われていますけれど、考えてみたら、自分の肉体を使って 何かを感じる喜びとか何かを仕上げる喜びを電化製品が奪っていっていますね。命の鍛錬というか、肉体がどんどん衰える方向にしか電化製品がサポートしなかったと言う事ですね。不幸な事ですね。
F:今はもう『発明は必要の母』になっちゃった。必要なものが無くなったんですね、だから発明したものを必要だと思わせている。何にも自分では出来ない人に、どんどん物を売る。依存社会を形成することによって、経済をひたすら大きくしてきたから。
そのために支出が大きくなくちゃいけない。支出を大きくするためには収入が大きくなくちゃいけない。こういう風にして無理矢理、経済を大きくしてきたけれど、エネルギーの大量消費に裏打ちされていないと経済が大きくならない。それは不可決の条件ですね。もちろんそれで環境問題、安全の問題、エネルギーの奪い合いで平和も脅かす。いつもこの繰り返し。
幸せ度をあげながら、トータルなエネルギー消費量を減らす。
F:エネルギーに依存しすぎる社会が危ういと分かっているんだけれど、経済とエネルギーが一致するものだと見えなかった。3.11原発事故でそれが分かった。少なからぬ人が原発を止めようと思っていますね。でも、今の電力使用のシステムをそのままで原発を止めようと言うのは危なすぎるね。
代替エネルギーの事も、誰かが儲かる形の自然エネルギーじゃダメなんだよね。又「罠にはまる」と節電ブームで エアコンの売上げが前年より遥かに上がるような事が起きる。エネルギー消費そのものは変えずに、炭酸ガスが増えるのがいけないという不思議な議論がありましたね。エネルギー消費は上がり、その中に占める電力消費を限りなく上げようとした。そんな流れそのままで原発を止めて自然エネルギーにしようというと、それも有り得ない話になってしまう。余りにも荒っぽすぎる。まずは、幸せ度をあげながら、トータルなエネルギー消費量を減らす。その中に占める電気エネルギーを減らそう、ただし幸せ度をあげながら。
エネルギー問題は、地域レベルで持続性と雇用という面から考えないといけないんじゃないか。エネルギーのローカル化をした方が良いんじゃないか?
つまり、使う人達の場所で、使う人達が作る。そこに雇用が生まれ、持続性が出来、安全性は損なわれない。それは地域地域によって全く違う形に成る。
地域で子ども達を守る「那須を希望の砦に」プロジェクト
M:人が自立して持続的に生きていくというのは、自分の人生とか自分の命を自分に取り戻して、自分の体を取り戻すように、人が結びつきながら地域が地域の力で持続させていくという事が、先生が今取り組んでいらっしゃる「那須を希望の砦に」というプロジェクトのように子供たちを地域で守っていく力になるんですね。
そう言う事は ぽつんぽつんと言われていたと思いますが、現実の問題として本気で取り組まざるを得ない所に3.11以来 来てしまいましたね。
F:昔は国家が未熟で国民の安全と財産が守りきれなかったから、地域で守る、地域で守りきれないときは、家族で守ってきた。けれど、国家が強くなってきてその必要がなくなり、地域や家族が自分たちの中で安全を守る機能を放棄したんだよね。ところが、3.11でこの国は国民の安全を守ってくれないという事が分かったんだよね。だから「那須を希望の砦に」というプロジェクトでは自分たちで、被爆量を計りまくって、各チームで相談して発表し合って、トータルの被爆量をお母さん自身が計算できるようにしよう、そして、自分のこどもの被爆量のボーダーラインは母親自身で決めていく。
M:今「節電」と言われている事って脅しのような圧迫を感じます。辛い昔に戻るぞと。色んな事が、本来の消費者の要望じゃない所で起こっている。それに巻き込まれて煽られてしまっている。私も、今食べる物が明日の体を作るように、こうしてお話しする事が明日の日本を作ると考えると色んな事が、日常が大切だと思って仕事等して来たのですが、人との繋がりを作りたかったけれど難しい事でした。
先生の場合、発明品が有って、しかも愉しい物であって、人と人の繋がりを作るときの押しピンのような役目を果たしているんですね。今回私達は籾スリ機を作らせて頂いて、私が長年提案したいと思ってきたライフスタイルを、一つ現実に足を置けた感触が有ります。先生は物ではなくてライフスタイルを生み出してこられたんだと思います。
それが衝撃的な出会いでした。長年、女性はそう言う考え方をするけれど、男性は数字というか経済からものを考えると思っていたので先生を知って驚きました。
F:手法はミッシングリンクを探すという手法。理想的なスタイル、時にはビジネスモデルを考える。そうすると必ず何か不足しているものが見つかる。それさえ有れば、みんなが繋がる。それを見つけるのが発想の一つ。多くの人は物から発想する、そしてあらゆるリンクを無理矢理そこにつなげようとする。
M:非電化籾すり機は 正しくその「ミッシングリンク」だったのですね。
作る人と使う人との間に共鳴現象を起こさせること、
それであるからにはお互いに「響く心」がないといけない。
F:「日経デザイン」はデザイナーのための本なのに 3.11以降のデザイナーに話したい事が有るだろうと言う事で、僕の話が載りました。(日経デザイン2011年5月号)普通の人は有る物からしか選べないんだ。でもね、「いぶかしさ」はつのってる。人は、この物が本当に自分に幸せをくれるんだろうというかという漠然とした「いぶかしさ」を持っている。
3.11が起こってしまったということは、物が増えるから幸せ度が上がるかというとそうじゃないと分かった。もっと「人が心に持っている幸せというものに形を与えてあげる」これなんじゃないですか?僕のデザインの定義は「作る人と使う人の間に共鳴現象を起こさせること」なんだ。
それであるからにはお互いに「響く心」がないといけない。自分がまず、心を持たないといけない。使う立場の人に「僕たちの求めている幸せはこれなんじゃないだろうか」という「形」を与えるのがデザインという仕事だと思う。今までのデザイナーとは違う感性を養わないといけないんじゃないか?
何を幸せや豊かさの指標として提示できるのか、今はデザイナーの思想が問われているね。それを「これだ」と選べるようにしてあげないといけない。だから、ムーヴメントを起こして行くプロデューサーとしての役目が求められると思う。人が心の中に抱く幸せに形を与えて、それを幸せと感じられるようなムーヴメントを起こしていく、つまりは「文化活動」なんじゃないか。デザイナーは「生産活動」と「文化活動」の両方のプロじゃないといけないんじゃないか。・・・と好きなことを言っていたら案外受けて、デザイン関係の講演が色々来て・・・あっはっは。
これからのものづくりは、文化を変える努力をしないと。生産者と消費者が一緒に文化を創っていく仲間であって、活動が有って、その活動の一環として物が創り出されていく。そんな風に自分自身を変えて行かなくちゃいけないね。自分自身の文化を変えないで 製品だけを変えていこうとする。スローライフが流行っているからスローライフな製品を作ろうとする。それじゃあ、グローバリズムにハマっているだけで、拙く競争しているだけだから、最初から負けると分かっている。
M:私達の工場は63年やっているのですが、大きな所に巻き込んで頂いた事が無い、つまり、下請けをした事が無いのです。いつも大もうけは出来ないけれど、何となくやってきたというような。
大きな経済を担っている会社に比べると、中小零細はとてもひ弱だと思っていました。でも、今のお話を聞いていると、これからの時代はこれかなと思いましたね。小さいけれど、自立型の会社としてやっていく事。私にとってデザインというのは「ライフスタイルそのものの提案が形になる事だ」と思っていたのです。レールシェルフも、お客様がご自分で手を加えないと壁に取り付けられないのですが、自分の暮らしの中で何か一つ、ご自分で関わって頂くのが、私達のデザインの形でしたね。
ものすごく小さな試みだったけれど、お客様に自分でやってみる事の愉しさが分かったと言って頂いて、私達にも一つできた事が有ったなと思います。
私達、久宝金属が歩んで来た道、歩んで行きたいと思っている道がこれからの時代に求められているのだと分かり 大変心強く思いました。


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text:
photo credit: James Whitesmith Misty Trees via photopin (license)
〈無権代理人の本人共同相続型〉
〈本人の無権代理人単独相続型〉
〈本人の無権代理人共同相続型〉
今回は、3.〈本人の無権代理人単独相続型〉の事案ですけど、判旨のなかで、1.〈無権代理人の本人単独相続型〉の処理方法についても触れています。
判旨をみていきましょう。
〈無権代理人が本人を相続した場合〉においては、自らした無権代理行為につき本人の資格において追認を拒絶する余地を認めるのは信義則に反するから、右無権代理行為は相続と共に当然有効となると解するのが相当であるけれども、〈本人が無権代理人を相続した場合〉は、これと同様に論ずることはできない。後者の場合においては、相続人たる本人が被相続人の無権代理行為の追認を拒絶しても、何ら信義に反するところはないから、被相続人の無権代理行為は一般に本人の相続により当然有効となるものではないと解するのが相当である。
判旨では、まず、1.〈無権代理人が本人を単独相続した場合〉について触れています。
無権代理人は、自ら勝手に、権限もないのに、無権代理行為をしています。
その後、たまたま本人を相続しました。
で、無権代理人が、「相続した本人の地位」から、「無権代理行為の追認は拒絶します!」という。
お前が言うか!そうつっこみたくなりますよね。
そんな勝手なこと言わせないよ!
これを法律的に書くと、、
「本人の資格において追認を拒絶する余地を認めるのは信義則に反する」となります。
「追認を拒絶する余地はない」ということはつまり、「当然有効となる」ですよね。
ここも学説がいろいろあるところですけど、見ないほうが賢明です。
実務は判例で動いています。学説いろいろみて、判例あやふや、になったらマイナスでしかないですから。
繰り返します。簡単な話です。
「無権代理人が、本人の資格において追認を拒絶するのは信義則に反するから、相続と同時に当然有効となる」。
第一条 私権は、公共の福祉に適合しなければならない。
2 権利の行使及び義務の履行は、信義に従い誠実に行わなければならない。
3 権利の濫用は、これを許さない。
第一一三条 代理権を有しない者が他人の代理人としてした契約は、本人がその追認をしなければ、本人に対してその効力を生じない。
2 追認又はその拒絶は、相手方に対してしなければ、その相手方に対抗することができない。ただし、相手方がその事実を知ったときは、この限りでない。
(無権代理行為の追認)
第一一六条 追認は、別段の意思表示がないときは、契約の時にさかのぼってその効力を生ずる。ただし、第三者の権利を害することはできない。
しかし、判旨は、3.〈本人が無権代理人を単独相続した場合〉は同様に論ずることはできない、といっています。
こちらも簡単な話です。
無権代理人が本人の地位から追認を拒絶するのは、お前が言うか!で、信義則に反するから許されませんでした。
でも、本人が追認拒絶するのは、問題ありませんよね。
たまたま、無権代理人を相続したとしても、本人の地位を失うわけではなく、本人の立場から追認を拒絶したとしても責められる理由はありません。
「本人が被相続人の無権代理行為の追認を拒絶しても、何ら信義に反するところはないから、・・・本人の相続により当然有効となるものではない」となります。
本人は、本人の地位から追認を拒絶することができます。それを責められる理由はない。
ただ、本人は、「無権代理人の地位」を相続しています。「無権代理人の責任」を相続している。この責任を追求されることは考えられます。
この点については、共同相続型の事案ではありますけど、最判昭和48年7月3日の判例があります。
民法一一七条による無権代理人の債務が相続の対象となることは明らかであつて、 このことは〈本人が無権代理人を相続した場合〉でも異ならないから、本人は相続によ り無権代理人の右債務を承継するのであり、本人として無権代理行為の追認を拒絶できる地位にあつたからといつて右債務を免れることはできないと解すべきである。
117条の無権代理人の責任も相続の対象になりますから、本人とはいえ、相続した以上はその責任を免れることはできません。
第一一七条 他人の代理人として契約をした者は、自己の代理権を証明することができず、かつ、本人の追認を得ることができなかったときは、相手方の選択に従い、相手方に対して履行又は損害賠償の責任を負う。
2 前項の規定は、他人の代理人として契約をした者が代理権を有しないことを相手方が知っていたとき、若しくは過失によって知らなかったとき、又は他人の代理人として契約をした者が行為能力を有しなかったときは、適用しない。
第896条 相続人は、相続開始の時から、被相続人の財産に属した一切の権利義務を承継する。ただし、被相続人の一身に専属したものは、この限りでない。
「本人は、本人の地位から追認を拒絶することができます。それを責められる理由はない。当然有効となったりしない。ただ、117条の無権代理人の責任を相続しているので、その責任を免れることはできない。」
以上、3.〈本人の無権代理人単独相続型〉の事案についての今回の判例でした。
なお、4.〈本人の無権代理人共同相続型〉の事案についても、基本的に、単独相続型の処理方法と同じと考えておいて大丈夫です。
つまり、本人は追認拒絶できるけど、117条の責任は相続するので負うことになります。
今回は、〈本人の無権代理人相続型〉の事案でした。
こちらの論点は、比較的単純な話です。なんてことはないですよね。
これに対して、次回の〈無権代理人の本人相続型〉の事案は、多少複雑になります。共同相続型の事案で。若干ですけどね。。
《無権代理と相続》の論点は、理論的につめていくと、いろいろな議論があります。
ありますけど、判例をおろそかにする議論は本末転倒だとおもいます。
シンプルに判例の結論を納得すること。それで十分。
実際は、とっても簡単な、そりゃそうでしょ、っていうだけのお話しです。難しく考えない、身構えない、それがポイントだとおもいます。
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1.内容(A4サイズ 8〜12ページ程度)
・佐賀シシリアンライスの紹介
・提供店舗リスト(料理・店舗写真など)
・シシリアンナちゃんの紹介
・佐賀市はシシリアンライスdeどっとこむ(シシこむ)団体活動紹介
2.提供店舗紹介について
・佐賀シシリアンライス提供中で掲載を希望しない店舗を除き、基本的には提供全店舗を紹介(掲載)予定です。
・料理写真や店舗内観写真、紹介コメントの掲載は店舗様からの制作協賛金(掲載料)をもって掲載とさせていただく予定です。
・佐賀市や佐賀県のみならず可能な限り全ての提供店舗の情報を掲載予定です。
(ただし、佐賀県外での提供店舗については「佐賀(市)ご当地グルメ」として提供している店舗さまに限ります。)
PRパンフレット 2万部(予定)
※設置予定調査を踏まえて発行部数を増刷する可能性があります。
・佐賀市役所・佐賀市観光協会・佐賀駅観光案内所など公共施設の観光パンフレット配布場所
・シシリアンライス提供店舗など
総合パンフレット制作・発行に関して、皆さまから佐賀シシリアンライスに関する情報がりましたら、ぜひお寄せください!
「佐賀市はシシリアンライスdeどっとこむ」活動に味の素九州事業所の協力をいただいています
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