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三代目J Soul Brothersの山下健二郎さん…レイクエルサルトで夢の10ポンドバスゲットしていた | ナマローブログNEO
アメリカの生粋のアングラーでさえ実現していない人が大勢いる目標が「10ポンドオーバーのバス」を釣ること。一匹で約4500グラムのバス・・・これを日本で釣るとなると春の琵琶湖?池原ダム?となってくるわけですがそうそう釣れるものじゃありません。
関東のフィールドを転々としているアングラーならなおさらです。そんな、アングラーが目指す地がメキシコ。レイクエルサルト、レイクバカラックといったバスフィールドなのです。
レイクエルエルサルトではガッツリ4日間、釣り込んだのですが60アップは獲れたものの、重さでは10ポンドオーバーは獲得ならず・・・メキシコに悔しさと宿題を残してきました。
・・・数々の日本人アングラーたちが10ポンドオーバーを求めてメキシコに渡る中、今を時めく有名人が10ポンドオーバーの水揚げに成功していたのです。
三代目J Soul Brothersの山下健二郎さん…10パウンダーに!
インスタグラムの時代ですね。お仕事の様子からプライベートまでいろいろな有名人方がお写真をUPしている中、大人気!三代目J Soul Brothersのパフォーマー・山下健二郎さんがなんとドデカイバスをレイクエルサルトでゲットしていました。
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🇲🇽レイクエルサルト🇲🇽 夢の10ポンドバスを釣ることができました! 小学校からの夢だったレイクエルサルトに行くことができ幸せでした!お世話になったロッジ、アングラーズインも素敵な場所でした! 今日はラジオで話せたらと思います!是非聞いてください! #レイクエルサルト #メキシコ #10ポンド #テキサスリグ #エバーグリーン #バスが重たくてすごい顔してる笑笑
A post shared by 山下 健二郎 (@3jsb_kenjiro_official) on Apr 7, 2017 at 5:33am PDT
・・・バス持ち写真は老いも若きもスターもサラリーマンも気持ち的には変わらない!?
小学生からの夢だったレイクエルサルトに行くことができ幸せでした!
コメントも素晴らしい。現在31歳の山下さん、幼少のころからバスアングラーなのですね!ミラクルジム村田さんのエルサルトでの動画を見ていたのでしょうか!?その価値がわかっていらっしゃる!
山下さんはオールナイトニッポンもやっていて、釣り旅についてラジオで嬉々として話していました。4月1日から一週間、3日間の釣り旅だったようです。ついこないだですね。(2017年4月19日現在)
そこでなんと2本!!!もの10ポンドバスをゲットしたそうです。スターは引き運も違いますねぇ~。
そしてラジオ(オールナイトニッポン)では、メキシコに行ったアングラーがする鉄板トークが山下さんの口から出てきました。
〇マルガリータによるウェルカムドリンクが最高。
〇暑いけどカラッとした暑さ。
〇3日間で100匹以上釣れた。
熱さが伝わってきましたし、共感できるなぁ。女性ファンリスナーが多いはずなのに「ダブルモーション」「エバーグリーンヘラクラスシリーズ」「フットボールジグ」「テキサスばっか投げてた」と言ったトーク内容・・・素晴らしい。『ついてこいよ!』というスタイルは深夜放送ならでは。いいじゃないですかぁ。
(4月7日の放送だったようですので聴ける人は聞いてみるのはいいのでは!?現代のテクノロジーを使えば聴けちゃうよね。1時20分ごろね…)
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ちなみに、ロクマルもあげました! ふぉー!!!🇲🇽 #ロクマル
A post shared by 山下 健二郎 (@3jsb_kenjiro_official) on Apr 7, 2017 at 5:44am PDT
10パウンドをダブルで達成。ロクマルも達成。素晴らしいエルサルトトリップだったようです。
ファンは山下健二郎さんがバスアングラーであることをかなり知っている
職場に大の山下さん推しの三代目ファンの女のコがいまして
「三代目の山下君ってバス釣りやるんだってね?関和プロって言う人が師匠みたいだよ。」
「関和学さんですよね~エバーグリーンですよね~」
とバス釣りを全くしたことのない今どき若いコの口から驚くべきフレーズが出てきました!!恐るべし三代目の人気・・・
パフォーマー山下さんのインスタは今後もチェックしていくことにします!・・・どこかの釣り場でバッタリ会わないかな!?
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メキシコ・レイクエルサルトに巨大ブラックバスを追う![世界!秘境釣行vol.5] [DVD]
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田辺哲男 株式会社グローバルアイ 2007-01-18
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牛久沼を拠点に関東各地のバスフィールドを巡っているサラリーマンアングラー。牛久沼たまやサンデートーナメント、H-1グランプリ等に参戦中!出没フィールド:牛久沼、亀山湖、新利根川、相模湖、津久井湖、将監川、利根川…等々
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そこから学んだ「熱意」とは?
資格を習得し、介護士として勤務出来た時には、本当に嬉しかったです。考えれば、この熱意が消えなかったことこそが、この結果を生んだのではないかと思います。また資格や勤務先の事だけでなく、人生全てにおいて自信を持つことができるようになったのも、大きな収穫だったと思っています。


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一回でわかる子もいれば、10回20回話し合いをしても同じことを繰り返してしまう子もいます、それは仕方がないので、事が起こるたびに話し合いをし続けなくてはいけません。わかっている子でもテンションが上がってしまい、相手の嫌な事をしてしまうこともあります。今回は夏休みで時間もあることから、全員で話し合いの場を設けました。もちろん、プールを休んでしまった子が次回ナリスタに来たら、また全員で話し合いをする予定です。
「ごめんね」「いいよ」で相手のことを許すという事はとても大切ですが、いいよと許した子どもたちの胸にはモヤモヤしたものがずっと残っていることがあります、そこのケアも必要ですね。小学生になると保育園時代と違い考え方もしっかりしてきます、保育園時代では起こらなかったケンカも起きますね。夏休み、お友達といっぱいぶつかることもあるかと思いますが、とことん話し合って成長する夏にしていきましょう。
コミュニケーション力が高い人は、対人関係でいろいろなことを経験して、考えてきた人なんだろうなと思います。
今日も楽しんでいきましょうb
投稿日: 2016年7月29日
キッズミーティング 萩中プール
今日は先週金曜日のキッズミーティングで決まったスケジュールを実行しました。
キッズミーティングとは、子どもたちだけで1日のスケジュールを決めるというプログラムです。
子どもたちはいつも誰かにスケジュールを決められていますよね、友達と遊ぶというのは別ですよ(笑)。
自分たちでスケジュールを決めるといことは、そこに責任が生じます、いろいろなことを考えなくてはいけません、
また、上の学年の子たちがリーダーシップを取らないと物事が進んでいきません。
職員はフォローをするだけで、主役は子どもたちです!
前回のミーティングで決まった内容が、萩中プールに行ってそのあとは萩中公園で遊ぶというスケジュールでした。
そこには様々な問題があります。1年生は流れるプールに入って大丈夫なのか?どのように安全を確保するのか?
みんなが楽しめるようにするためにはどうすればいいのか?時間の使い方はどうすればいいのか?などなど、決めなければいけないことが沢山あります。
今回のリーダーは4年生、サブリーダーは3年生が担当していました、もちろんリーダー決めからすべて子どもたちで行っています。
今日のお昼前に話し合いの場を設けたのですが、職員のツッコミで安全面での不安が解決していないことがわかりました。
話し合いが終わらず、お昼ご飯に突入!お昼ご飯を食べながらリーダーがみんなに話しかけますが、なかなか話がまとまらず、
リーダーは泣き出してしまいました。それを見ていてた周りの子たちが動き出します。
リーダーも泣いた後は吹っ切れたのか、どんどん話が進んでいきました!
1年生は幼児用のプールで遊んでもらう、そこに2年生以上の子たちが2人担当に付き、安全を見守る。
流れるプールの方も2人が安全確保の担当になり、全体を見て見守ることがきまりました。
その担当を決めるときも、上の子たちは僕(私)がやると積極的に立候補してくれていましたよ!素晴らしいですね。
いろいろあったキッズミーティング、いよいよ実行に移します。
さあスケジュール通り、13時には歩いて萩中プールへ出発♪
通り道の百均の仲の良い警備員さんにみんなで挨拶します、「お疲れ様です!!」
警備員のおじちゃんも、「プールに行くのかい、そこまで警備してあげようか(笑)、ここにずっと立ってるのは暑いんだよ!!」とジョーダンを交わしながら、
萩中プールを目指します。
室内の写真は撮っていません、怪しい人に思われたくなかったので。。。
さて、みんなで決めたように、低学年の子たちを上の子たちが誘導していきます。
見守り担当もしっかりと役割を果たしています。
プールに来て1時間が経ったあと、見守り担当が入れ替わります。
最後の方に子どもたちからの提案で、幼児用のプールで泳いでいる子たちを流れるプールで泳がせてあげたいと子どもたち。
そのためにはみんながどう行動すればいいのか話し合いました。
1年生でも立てば顔が水面から出たので、職員がOKを出しました。
1年生たちに泳ぎ方や流れるプールの遊び方を教える先輩たち、あぶなくないように見守る先輩たち、みんな本当に素晴らしかったです!!
自分たちで決めたこと、完璧にやり遂げましたねb
1年生は先輩の頑張りをしっかりと見ていました、次は君たちの番ですので先輩たちのように頑張ってください。
ちなみに、職員たちは子どもたちに任せているフリをしながら、問題が起こらないよう動き回っていました。
よく言われることですが、自分でやった方が早い!!任せる方が疲れるんですよね(笑)
しかし任せなければ成長はありません、今日の子どもたちは素晴らしかったです!今日の経験は必ず今後に生かされる、特にリーダーをやった子どもは
泣きながらもやり遂げました。最後は笑顔で楽しんでいましたね。
責任が人を成長させる、そのプレッシャーを何回も経験して諦めないで乗り越えた人が次のステップに進めるのです。


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保育の心や児童虐待のこと、子どもに多い病気についてなどを学びました。
今どきの子育て、援助活動の際の心構え、社会問題になっている虐待についての紹介はとても考えさせられました。
小児科の内谷先生からは病児・病後児預かりの際に大切なことを、私たちが理解しやすいようにとても分かりやすく説明してくださいました。
先生方のユーモアのある話術で、笑ったり、ほろっとしたり、あっという間の一日でした。
1日目は茨城女子短期大学保育科の先生と保育所長を経験された先生方の講義です。子どもの発達や心理、子どもの遊びや世話などを学びました。
東日本大震災の際、保育の現場にいらした先生方の体験談を聞き胸が熱くなる場面も。
また講義だけではなく、音楽に合わせて踊ったり、歌ったり、折り紙で動物の指人形を作ったり、赤ちゃん人形を抱っこした時は、命の重さや責任の重さも感じました。
川澄先生のエプロンシアターは、大人も見入って写メの嵐でした。子どもが目をキラキラしている姿が浮かびます。
3日目は日本赤十字社茨城県支部から指導員さんを派遣していただき、心肺蘇生法と事故の予防・けがの応急手当について学びました。
心肺蘇生とAEDで一次救命処置の一連の流れを・・・知っているつもりでも実際やってみるととても難しく、あわててしまうもの。落ち着いてできるまで何度も何度も繰り返し学びました。
また、子どもに起こりやすい事故は家の中とその周辺に潜んでいるものです。
ファミサポの活動は、安全に預かって安全にお返しすることです。お子さんを迎える前に安全チエックリストをもとに再確認をお願いします。
♪♪♪参加の会員さんの声♪♪♪
★講師の先生方の話術が素晴らしく、大変楽しく、心に残りました。
★先生方が準備してくださった「ママ」「stand by me」ステキでした。
★現場の生の声、事例だと心に入ってきます。
★皆さん協力しあって楽しく学習できました。
たくさんの声をいただきましたが、講師の先生方のお話が素晴らしく集中して聞くことができ、あっという間に時間が過ぎました・・・という内容が多かったです。
3日間10:00~15:00まで、長い時間一緒にいたので、ベテランの会員さん、これからデビューの会員さんが自然にあちらこちらで交流されていました。新しい出会い、会員同士の触れ合いも大事に、楽しみながら活動していきましょう。
参加のみなさんからいただいたアンケートを参考に次回の講習会を10月に予定しています。決定しましたら通知いたしますね。


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3 話す為の口を鍛えるために英語の歌を覚える訓練をしよう
英語を話す能力を付けることだけに集中して訓練する
これは言い換えれば「話すことに重点を置き、読み書きは二の次」ということです。大人の多くは仕事や家事をしながらの学習になるので、読み・書きもやって話す練習をして……というのは時間的に厳しいと思います。
私も当時学習時間として使えるのは最大で1日2時間ぐらいでした。なので思い切って読み・書きは一旦諦めたんです。難しいスペリングを覚えるくらいなら、使える英語表現を3つ覚えた方が良い、そんな風に考えました。
実はネイティブスピーカーにもスペルミスをするひとがたーくさん、たーくさんいます。覚え間違いをしている人もいますし、メールなどで打ち間違えをしている人もいます。私たちが漢字を忘れてしまったり、間違える時があるのと同じです。日本の英語教育が求めているほど英語圏の人はスペリングに関して厳しくないと思いますよ。
なので難しい文法も思い切って捨てました。現在形、過去形、未来形、現在進行形、過去進行形などの基本的な部分だけ押さえたら、それ以上はあまり深追いしなかったんです。それよりも、その文法が持つニュアンスを勉強しました。
例えば I’m going to go there(私はそこへ行く、未来形)とI’ll go there(私はそこへ行く、未来形)はどう違うのかや待ち合わせをした時に「わかった!3時に行くね」というときは ok, I’m going there at 3 o’clock! というのとok, I’ll be there at 3 o’clock! というのではどちらが自然な英語なのか…ということに重点を置きました。
(I’m going to go thereは既に決まっている予定、I’ll go there は行くという自分の意志を表します。「3時に行くね」は自分の意志なので I’ll be there at 3 o’clockが自然な表現です)
使う英語表現のニュアンスを間違えてしまうと、いくら発音が良かったり語彙力があっても台無しになってしまいます。話す力を身に付けたいなら、まずはナチュラルな語感を養うことに集中するのが近道です!
話すための発音とリスニングの訓練は英語のテレビや映画で
独学の場合、誰も私の発音を訂正してくれる人がいません。これは独学の厳しいところですが、逆に言うととっても楽しい方法でナチュラルな英語を取得することが出来るんです!
方法はとっても簡単。インターネットネットやレンタルショップを利用して英語のテレビ番組や映画を観るだけ。その中で自分が英会話で使えそう、使ってみたい表現をピックアップしてノートなどに書き留めていくんです。
例えば「元気だしなよ」(don’t let it get you down)とか「まあ、しょうがないね」(this is what it is)など言いたいけどなかなか言えない表現ってありますよね。テレビ番組や映画はそんな「生きた」英語の宝庫なんです!
正確な表現を学べるよう、映画は必ず英語字幕で、テレビ番組はネット上の英語字幕付きのものを選んで観るようにしてくださいね。どうしてもテレビ番組で英語字幕がないものは、英語のリズムを学習するのに使用する、という手もあります。
例えば you’re gonna hurts yourself! Careful!(怪我しちゃうよ!気をつけて!)という表現。初めのyou’re gonna は「ユー アー ゴナ」ですが、ネイティブがこれを言うときは、言葉が繋がって「ユァゴナ」ぐらいになります。また、全体的なイントネーションも学習することが出来ます。
私は覚えたい言葉を流して、リピートして、また戻して、リピートして、を何度も何度も繰り返したり、覚えたい表現を書いたノートを毎日見返して暗記したりしていました。
ちなみに使ったノートは一般的なB5サイズのノート10冊分ぐらいでした。今は忘れてしまった表現も多いですが、言いたいことが英語で言える楽しさは学習する上で大きな励みになりました!
話す為の口を鍛えるために英語の歌を覚える訓練をしよう
それから私が良くやっていたのは英語の歌を歌うことです。Youtubeには歌詞付きの動画が溢れていますので、それを観て気に入った歌をたくさん歌っていました。
英語の歌が歌えるようになると自信がつきますよね。口語的な表現を学ぶことも出来ますし、歌手や歌などの知識が増えるとテレビ番組を観ていても楽しいです。私が歌の歌詞から学習した英単語や表現は
numb (麻痺するという単語ですが、失恋の歌などに「心が辛さを感じなくなれば良いのに、麻痺すれば良いのに」といったニュアンスで良く出ていました)
make money (お金を稼ぐ、という意味。お金を稼ぐはearn money という単語が有名ですがmakeの方が圧倒的に使われていました)
I like you the way you are (そのままの君が好き、という表現。色んな歌で良く出てきました)
などです。英語の歌でも何度も歌えば覚えることが出来ます。
初めて歌えるようになった洋楽はAvril Lavigne のmy happy ending という曲だったのですが、この一曲だけでもかなりの英語力がついたと思います。シンプルで歌いやすい曲なので、ぜひ練習してみてくださいね!
大人になってからの独学英会話は、ひたすら「生の英語」に触れることが大切です。独学は孤独な時もあるので、自分なりに楽しい訓練を取り入れて長く続けられるように工夫してみてください。
私は英語が話せるようになって人生が変わりました。外の世界を知ることで、自分の人生がさらにカラフルになったように感じましたし、外の世界にいる流されない「自分の考え」を持つことの大切さも知りました。
あまり肩に力を入れずに楽しんで学習を続けていれば、いつかきっと努力は報われると思いますよ!わたしもまだまだ勉強中です。一緒に頑張っていきましょうね^^


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Richard Galliano Tangaria Quartet – Jazzwoche Burghausen 2010
《Tracklist》 01. Tango pour Claude 02. Laurita 03. Fou rire 04. Chat pître 05. Tangaria 06. Barbara 07. Sertão 08. Smile 09. Aria 10. Libertango 11. La valse à Margaux 12. Gnossienne Nr. 3 13. Indifférence 14. Bébé 15. Autumn Leaves 16. Escualo
クラシックの名門レーベル、ドイツ・グラモフォンと専属契約を結ぶ唯一のアコーディオン奏者、またバンドネオン奏者です。バンドネオンはクロマチック配列のものを使用されています。
Piazzolla, Guitarra, Bandoneón y Orquesta de Cuerdas-Alondra de la Parra & Orchestre de París
Alondra de la Parra – DirectoraRichard Galliano – Bandoneón Yamandu Costa- Guitarra Orchestre de ParisDirector Musical – Paavo Järvi Video – Jean-Pierre Lois…
イタリアでのワークショップの様子
VICTORIA 100周年記念イベントの中で、リシャールガリアーノさんによるワークショップ(公開レッスン)が行われ、日本からは選抜により2名の方が受講されました!
愛好家のKさんにレッスンを受けての感想を聞いてみました。
[演奏した曲]TANGO POUR CLAUDE(クロードのタンゴ)
島田)公開レッスンはいかがでしたか?
Kさん)これは……夢?!緊張してあっという間の時間でした!レッスン中はフランス語→英語→日本語という風に通訳をしてもらいました。
島田)ガリアーノさんはフランス語を話されるんですよね。フランス語から日本語に直接翻訳できる方がいなかったので、日本からのツアー参加者の方が横に付き添って英語から日本語への通訳をされていました。
Kさん)でも意外と、ご本人が話す言葉の雰囲気やジェスチャーでダイレクトにも解った気がしました。
島田)すごい!伝えたいことを感じ取る力、大事だと思います!
Kさん)この曲を弾きこなすにはもっと身体で感じてノレるくらいにならないとな…と思いました。
島田) 具体的にはどんなアドバイスをもらいましたか?
Kさん)今までは「疾走感=スピード」と思い込んで演奏していたけれど、「そんなに速く弾かなくていい」と言われて、目から鱗でした。アクセントの有無という2種類の強弱のみで演奏していたけれど、グルーブ感を出すには同じアクセントでもその中で特に大事な拍を見極めて表現しなくてはいけないんだな、ということがわかりました。
島田)単にアクセントのあるなしだけでなく、もっときめ細やかに強弱を表現する必要があるんですね。日本に帰って来てからどこかで演奏する機会はありましたか?
Kさん)通っている教室の発表会と、年末のアコーディオニスト忘年会で演奏しました。毎年9月に開催されている国内のコンクールにも出場しました。
島田)そちらでは一般中級の部で1位を獲得されてましたよね!おめでとうございます!!!レッスンの成果が結果に結びついたんですね。レッスンを受けただけでなく、ご自身でも努力されたことと思います。
Kさん)ワークショップを受けてからアドバイスを反映させてアレンジし直して、コンクールに臨みました。エントリー後から当日まで超練習して、結果が出るまでずっと心臓がバクバクしていました。
島田)さらに鍛錬を重ねられたんですね。Kさんにとって素晴らしい貴重な経験になったかと思います。では最後に、カステルフィダルド旅行全体のご感想をお願いします!
Kさん)どこを切り取っても絵になる、とても可愛い街でした💕いたるところにアコモチーフがあって、幸せな旅でした〜!また行きたい!!!!
島田)また行きたいですねー!Kさん、この度はインタビューのご協力ありがとうございました!
ガリアーノさん監修によるアコーディオン教則本をご紹介します!フルカラーで絵や図も多く、直感的にも理解しやすいデザインになっています。フランス語で書かれていますが、日本語訳の冊子も付属します。
運指を覚えるための単音の練習から始まり、後半はアコーディオン特有の奏法「ベローズシェイク」やコード、スケール、アルペジオなどの知識や練習法についても書かれています。
谷口楽器ネット通販ページよりご購入いただけます。
https://shop.taniguchi-gakki.jp/products/detail.php?product_id=5872
リシャール・ガリアーノ、3年振りの来日公演が実現!の予定が・・・
ガリアーノさんは2021年11月末、ツアーのために来日する予定だったのですが、公演直前の11月中旬に突如ライブ中止のお知らせが発表されました。なんとヨーロッパでの新型コロナウイルス感染症の影響によりガリアーノさんの来日が急遽キャンセルになってしまったのです。もちろん予定されていたすべての公演も中止となりました。
【ピアソラ生誕100年記念企画】リシャール・ガリアーノ 日本ツアー2021 東京公演 開催決定!!
クラシックの名門レーベル、ドイツ・グラモフォンと専属契約(これまで4枚のアルバムを発表)を結ぶ唯一のアコーディオン・バンドネオン奏者として、クラシック、ジャズ、タンゴ、シャンソンといったジャンルの枠を超えて活躍し、音楽界から高い評価を集めているリシャール・ガリアーノ。 …
11/27「パッション!ガリアーノ」PV
ピアソラ生誕100周年によせて「私が新しいタンゴを創ったように、君も新しいミュゼットを創るんだ」 by ピアソラ2021年はアルゼンチンの偉大な音楽家、アストル・ピアソラが生まれてちょうど100年目の年。ジャズやクラシックの要素を取り入れて、タンゴ革命をもたらせたピアソラにより、唯一彼の後継者と認めたアコーディオ…
↑サラマンカホール(岐阜)のPV
谷口楽器🪗アコーディオン🎶💻 on Twitter: “ショック💀 https://t.co/7ttzRMp7Rs / Twitter”
ショック💀 https://t.co/7ttzRMp7Rs
私もチケットを予約し公演を楽しみにしていたファンひとりでしたので、突然のライブ中止の発表に大変驚きました。それと同時に悲しい気持ちでいっぱいでした・・・。 いつの日か日本で生演奏が聴けることを心より願っております。
新型コロナウイルスの感染が拡大し始めてから約2年、世界中の音楽活動は制限せざるを得ない状況が続きました。
このイタリアへの旅は2019年夏の出来事でしたから、VICTORIA100周年記念イベントがもしあと一年でも遅かったらこの日と同じ景色を見ることはありませんでした。このかけがえのない時間と経験の記録がアコーディオンを愛好する方への喜びや励みになれたら幸いです。
カテゴリーアコーディオン、聖地巡礼イタリア旅行タグアコーディオン、イタリア、カステルフィダルド、旅行
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猫と酒と音楽が好きな楽器店員。昭和62年生まれ。アコーディオンの良さをもっと広めたいという情熱と勢いでHPを立ち上げる。
25歳の時に観たライブでのアコーディオンの生演奏に衝撃を受けてからすぐにレッスンに通い始め、イタリア製アコーディオンを購入。
30歳の時に六本木のライブハウスに入社。ライブ制作、受付、経理などの現場仕事を経験。この頃から「自分は演奏するよりも、演者さんを支えたり、演者さんとお客さんをつないだりするような仕事の方が向いている」と感じ始める。
32歳の7月に行ったイタリア旅行で、同じツアーに参加していた谷口楽器の社長と出会い、それがきっかけで谷口楽器に入社することとなる。
現在はアコーディオンやハーモニカに囲まれて働きながら、その魅力をSNSなどで積極的に発信中。
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投稿日 : 2022年3月10日 最終更新日時 : 2022年3月10日 投稿者 : oideya カテゴリー : 商品情報, 店長からのお知らせ, 豆知識, 入荷情報
アミノ酸の一種である「トリプトファン」は、体内に入り脳に運ばれるとセロトニン(幸せホルモンと呼ばれている脳内ホルモン)に変わり、精神を安定させると言われます。さらにセロトニンは夜になると睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンに変わり、安眠を促してくれるとも言われます。このセロトニンの合成に不可欠なのが「ビタミンB6」です。そして、マグロの脂に含まれるオメガ3(DHA・EPA)も睡眠の質を上げる効果があるそうです。
食べるタイミングも大切で、朝食べると昼間はシャキッと、夜はしっかりリラックスして質の良い眠りにつけるそうです。
上記情報は、やっしーが調べてくれた健康情報 食べるタイミング、朝が良いのですね〜 幸せホルモン大事ーーー しかもツナ缶はお子様も大好き!お料理にも取り入れやすーい
ちなみに、おいで屋で取り扱うまぐろ缶詰(ツナ缶)は、もちろんすべて化学調味料不使用!
サラダにそのままかけてドレッシング代わりにも使えるオリーブオイル漬けのツナ缶や、国産野菜エキスで調味して国産米油を使用したツナ缶、オイル不使用のツナ缶など、美味しく安全なものが揃っています!
お好みに合わせて、ぜひオイルも丸ごと活用してみて下さいね
私たちの心と体を作るのは、日々の食事の積み重ねです。1日1つでも、体にイイものを取り入れる習慣をスタートさせてみてはいかがでしょうか?
「体にイイもの」はイイと言われる食べ物ではなく、併せて「質」にも注目してください。
買い物は投票です。私たち消費者が価格を求めれば企業はそれに応え、素材ではなく価格優先の物をたくさん製造販売しようとします。私たちが逆に価格優先ではなく、素材や製法を求めれば、それを販売するお店がもっと増えるのです。
みなさんはどちらを選びますか?
おいで屋は後者です。体を作ってくれる大切な食べ物。みなさんや自分たちの健康を守るために、良いものを作ってくれる生産者を応援したいです。
自ら学び、賢い消費者になりましょう
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さらに、お店とお客様との1対1のやり取りができます。商品の予約や在庫確認などにもお気軽にご利用下さいませ。
※営業時間外のお問い合わせは見落としてしまう事がございます。ご返答が必要なお問い合わせにつきましては10時〜18時の営業時間内にいただけると助かります。
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【新商品のお知らせ】◎濃い味ふりかけ胡麻醤油◎ごろごろピーナッツ入りふりかけ胡麻醤油 →
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TEL:090-8373-9380
FAX:011-398-5115
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Raspberry Piに最適な小型ディスプレイ「Quimat 3.5インチタッチスクリーンディスプレイ」を素のRaspbianからセットアップする方法 - karaage. [からあげ]
Quimat 3.5インチタッチスクリーン HDMIモニタTFT LCDディスプレイ Raspberry Pi 3 2 Model B Rpi B B+ A A+ 映画 アーケードゲーム オーディオ入力 RPi GPIOブレークアウト拡張ボード 保護ケースキット アクリル(透明) QC35C
GPIOポートが塞がれて使いづらい
一方、今回のディスプレイは上記の不満点が全て解消されている上に、色々プラスアルファもあり最高です。具体的には以下です。
3.5inchの大きめ画面
HDMI接続なので、特に設定しなくても画面の表示可能(タッチパネルは設定必要)
GPIOポートのコネクタを塞がず、横から出している
自分が「こうならよいのに」と夢想した(むしろそれ以上)のものが、まさにここにあるといった感覚でした。しかも3000円ちょいとリーズナブルなお値段。ほんとこれ作った人最高です。
セットアップも付属のDVDのイメージ使えば、設定しなくて良い様なのですが、私は素の最新のRaspbianを使いたかったので、自分で設定しました。そのときちょっとハマったので、知見としてレビューと合わせて、ここにメモしておきます。
「Quimat 3.5インチタッチスクリーンディスプレイ」セットアップ方法
開封レビュー的なやつです(笑)
シンプル(安っぽい)包装
内容物。ちなみに私はDVDは使いませんでした
基板。GPIOのピンヘッダが嬉しい
まずはディスプレイが映るか確認してみます。Raspberry Piとディスプレイをピンヘッダで接続した後、HDMI中継基板でRaspberry Piとディスプレイを接続します。
このHDMI中継基板作った人天才だと思う
素のRaspbianでもちゃんと表示してくれます
IchigoJam with Raspberry PiでもOK。この組み合わせは良いかも!
ケース組み立ては特に迷うことはないと思います。私も勘で組み立てました。参考までに組み立てながら撮った写真を載っけておきます。
基本的には、以下記事を参考にしてセットアップしましたが、少しだけハマりましたので、私のセットアップ方法をメモしておきます。
前提として、Raspbianを以下の記事を参考にセットアップします。
今回は、Raspbianのバージョン、現時点での最新である2017-11-29の日付のRaspbian Stretchを使いました。
あとは、紹介した記事の通りに設定したのですが、私の場合何故かタッチパネルの上下が逆さでした。2.5インチのとき苦労した経験を生かして/etc/X11/xorg.conf.d/99-calibration.confの設定に、以下の様にOption "InvertY" "1"を追加することで想定通り動くようになりました。何故上下逆になってしまうのかは謎です。Raspbianのバージョンによる違いがあるのかもしれません。
Section "InputClass" Identifier "calibration" MatchProduct "ADS7846 Touchscreen" Option "Calibration" "3936 227 268 3880" Option "SwapAxes" "1" Option "InvertY" "1" EndSection
上記の設定、結構手間なのでスクリプトにして以下リポジトリにアップしました。
具体的には、RaspbianのSDを作成して起動した後、以下の3行のコマンドを走らせれば、ディスプレイの設定が完了して、タッチパネルが動く様になります。ちなみにディスプレイを使いたいだけだったら、HDMIのコネクタをつなげて起動すれば、普通に表示されます。最高かよ!
$ git clone https://github.com/karaage0703/raspberry-pi-setup $ cd raspberry-pi-setup $ ./setup-quimat_3_5_display.sh
実際にタッチパネル動かしている様子は以下です。
タッチパネル、人体じゃなくても反応するので、抵抗膜式ですね
「Quimat 3.5インチタッチスクリーンディスプレイ」をべた褒めした上で、セットアップの方法紹介しました。ちょっと興奮気味に紹介してしまいましたが、ほんとこれ最高です。いずれ書こうと思うのですが、実はこのディスプレイのおかげで、既にめちゃくちゃ助けられています。
Raspberry Pi用の小型ディスプレイ探している方にはほんとオススメです。私は、もう1個買おうかなと本気で考えています。
Quimat 3.5インチタッチスクリーン HDMIモニタTFT LCDディスプレイ Raspberry Pi 3 2 Model B Rpi B B+ A A+ 映画 アーケードゲーム オーディオ入力 RPi GPIOブレークアウト拡張ボード 保護ケースキット アクリル(透明) QC35C
posted with カエレバ
DPZのライタなどで活躍中のnomolk (id:slideglide)さんが、この記事をきっかけにディスプレイ購入し記事を書いていらっしゃいます。私の記事より断然丁寧なので、まだ迷っている人は、こちらも見てみると良いかもしれません!
karaage 2017-12-25 07:30
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01. ベルセルク / Neru×西川貴教
02. 罰ゲーム / syudou×志麻
03. 輪廻転生 / 堀江晶太×天月-あまつき-
04. 立ち入り禁止 / Ayase×Ado
05. おとといきやがれ / まふまふバンド×luz
06. イカサマダンス / AtRバンド×うらたぬき
07. 女の子になりたい / かいりきベア×そらる
08. 夢のまた夢 / かいりきベア×不破湊
09. 曼珠沙華 / Giga×あらなるめい
10. 君色々移り / 田中秀和×浦島坂田船
11. 林檎花火とソーダの海 / 150P×天月-あまつき-
12. 朧月 / 羽生まゐご×センラ
13. ショパンと氷の白鍵 / 佐々木裕×となりの坂田。
14. 鏡花水月 / 宇都圭輝×Sou
15. ひともどき / カンザキイオリ×そらる
16. すーぱーぬこになれんかった / 田中秀和×まぬんちゃん
過去に天月さんにはまふまふさん作曲、堀江晶太さん編曲で「ヒロイックシンドローム」を提供されていました。
また、堀江晶太さんは以前、佐香智久さんの「輪廻転生」カバー(編曲:山口たこ)にベース演奏で参加されていました。
今回はどのようなアレンジになっているのでしょうか。
かいりきベアさん編曲の「女の子になりたい」など、色々気になる曲がありますね…。
アルバムは3月30日楽しみですね!
【山口たこ×堀江晶太】2019年激アツコンビ!山口たこ案件に堀江氏ベース参加! 作編曲家の山口たこさんのツイフィールから、新たに2曲、堀江氏がベースで参加されていることが判明しました。 今回判明したのは ①リアライブという18禁ゲームのOP『i:\...
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【まふまふ×天月-あまつき-×堀江晶太】ついにまふまふトリビュートの楽曲が発表!堀江晶太さんが編曲するのは天月が歌う「輪廻転生」!


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傷や汚れがある場合があるので注意
スマホを一括購入でお得
キャンペーンをお得に利用してヤフーモバイルに乗り換えよう
Yahoo!モバイルのキャンペーンで乗り換えもお得に
Yahoo!モバイルとは?
今回ご紹介するTポイントがもらえるキャンペーンは、Yahoo!モバイルが行っています。
Yahoo!モバイルとは、格安SIMのワイモバイルをインターネット上で販売している代理店です。そのため、販売している端末や料金プランは、ワイモバイルのサービスと同じものになっています。
わざわざYahoo!モバイルを経由しなくても、公式のワイモバイルから直接契約すればいいと思う方もいるかもしれません。
しかし、Yahoo!モバイル経由でワイモバイルを契約することで、ワイモバイル公式HPには無いお得なキャンペーンを受け取ることができるのです。
後述するTポイントやヤフオク!クーポンも、Yahoo!モバイルからの契約でしかもらえません。同じサービスを契約するなら、キャンペーンやクーポンをもらえる方がいいですよね。
ワイモバイルの契約を考えているなら、Yahoo!モバイルでの契約が最も賢い選択といえます。
Yahoo!モバイルでスマホを購入する!
【おすすめ】Tポイント最大15,555ポイント!?新規・乗り換えキャンペーン
Yahoo!モバイルのページからワイモバイルを契約すると、Tポイント10,000ポイントをもらうことができます!
Tポイントをもらうには、キャンペーンページから対象機種を選んでプランを選択するだけです。さらに、毎月5日・15日・25日の5のつく日に上記キャンペーンに申し込むと、追加で5,555ポイントプレゼント!
つまり、5のつく日にYahoo!モバイルでワイモバイルを申し込むと、最大15,555ポイントを受け取ることができるのです。
Tポイントは「1ポイント=1円」として使うことができるので、実質15,555円分のキャッシュバックということになります。
こんなにお得なキャンペーンを使わない手はないですよね。具体的なキャンペーンの申し込み方法を見ていきましょう。
Tポイントをもらうには、Yahoo!モバイルのキャンペーンページから申し込む必要があります。手順を守ってしっかりTポイントをゲットしましょう。
STEP1.キャンペーンにエントリー
まずは、Yahoo!モバイルのキャンペーンページからエントリーします。
キャンペーンのエントリーには、エントリー前月末までに取得したYahoo!Japan IDでログインする必要があります。
Yahoo!Japan IDの取得はこちらから無料で取得できます。Yahoo!Japanのメールが無料で使えるようになるので、まだ登録していない方はこの機会に登録しておきましょう。
Yahoo!Japan IDが取得できたらログインし、「対象のIDでログインしてエントリーする」のボタンを押します。そうすると対象商品が選べるようになるので、STEP2に進みましょう。
追加で5,555ポイントもらうには、5日・15日・25日のいずれかの日にエントリーすることが必要なので、注意してください。
STEP2.対象商品を申し込む
キャンペーンページに記載されている「プレゼントの対象商品」の中から、希望の機種を選択します。
プレゼントの対象になっているのは、iPhone2機種、Android10機種です。詳しくはTポイントプレゼントの対象機種をご覧ください。
機種を選んだら「お申込み」ボタンを押したら、カラー・契約方法・プラン・支払い方法等を選択する画面に移ります。
スマホプランM/Lだと10,000ポイントですが、スマホプランSの場合は5,000ポイントなので注意しましょう。画面の案内に沿って入力し、申し込み完了ページまで進んだらSTEP2.は終了です。
STEP3.Y!mobileサービスの初期設定をする
申し込んだ端末が手元にきたら、初期設定をしましょう。初期設定の仕方は端末ごとに異なるので、Y!mobileの初期設定ページから機種を選択して初期設定を行います。
STEP4.初期登録完了後にTポイントゲット!
STEP.3の初期登録が完了すれば、後はTポイントの進呈を待つだけです。Tポイントの進呈は申し込み日の翌々月の月末頃となっているので、忘れずに確認しましょう。
また、進呈されるTポイントは期間固定で、進呈日の3ヵ月後の月末までに使う必要があります。コンビニやファミレス等様々な場所で使えるので、期限が切れる前に使ってください。
Tポイントの進呈スケジュールと有効期限は、Yahoo!モバイル公式HPにも記載されています。
Tポイントプレゼントの対象機種
Tポイントのプレゼント対象になっているのは、合計12機種です。この項では、対象機種の中から厳選したおすすめモデルをご紹介します。
Yahoo!モバイルからiPhoneを購入するなら、iPhone 6sがおすすめです。
2015年発売とやや期間が経っていますが、最新のスマホにも劣らない、申し分のないスペックを搭載しています。
指紋認証・Touch ID搭載はもちろんのこと、リアカメラはiPhone 7・iPhone 8と同じ1200万画素なので、写真好きの方にもぴったりです。
また、手に収まる丁度いいサイズなので、片手でスムーズに操作したい方や手の小さな女性にもおすすめできます。
Yahoo!モバイルでiPhone 6sを購入する
HUAWEI P20 Lite
HUAWEI P20 Liteは、2017年最も売れたと言われるHUAWEI P10 liteの後継機です。
スマホの主流となりつつあるフルスクリーンディスプレイを採用し、動画視聴もアプリゲームも広々とした画面で楽しめます。
また、背面のダブルレンズカメラを使えば、プロ仕様のボケ感のある写真撮影が可能。LCDスクリーンフラッシュ技術で、暗い場所でも常に美しい写真が撮れます。
顔認証や急速充電にも対応しており、価格もスペックも妥協したくないスマホユーザーに人気です。
Yahoo!モバイルでHUAWEI P20 Liteを購入する
Android One X5
2018年12月13日に発売したばかりの、Android One X5です。
Snapdragon 835というスマホ向けのハイエンドCPUを積んでおり、重いアプリゲームも高画質動画もサクサク処理してくれます。
Android One X5の大きな特徴としては、カメラで写したものをGoogle検索してくれる「Googleレンズ」機能が挙げられます。
気になる商品にGoogleレンズをかざすと、商品の詳細や最安の商品を探すことができるので非常に便利です。
また、Android One X5はおサイフケータイが使えるので、コンビニや自販機での買い物もキャッシュレスで済むのも嬉しいですね。
Yahoo!モバイルでAndroid One X5を購入する
ヤフーモバイルが実施中のキャンペーン
キャンペーンは時期によって変動するため、常に固定しているわけではありませんが、終了期間を明確に定めず、長期的に開催しているものもあります。
今後新規キャンペーンの実施や終了によって内容が変更になる可能性はありますが、まずは現時点でどのようなキャンペーンがあるか知ることが大切です。2019年3月時点では、以下10個のキャンペーンが実施されています。
データ増量無料キャンペーン2
ヤフーモバイルでは、スマホプランがS/M/Lの3つで設定されており、それぞれでデータ上限量が異なります。通常は小さい順に2GB、6GB、14GBと設定されていますが、データ増量のオプションをつけることで、上限は3GB、9GB、21GBまで挙げられます。
通常月額550円(税込)の追加料金を支払わなければなりませんが、キャンペーンを適用させると2年間に限り、追加料金なしでオプションが利用できます。
適用条件はヤフーモバイルでの新規契約、あるいは他社からの乗り換えに限られており、ヤフーモバイル内での機種変更では利用できないため注意が必要です。
データ使用量上限が決まっていて、大容量プランが少ないのがネックではありますが、キャンペーンを適用させると、より快適に利用できるでしょう。
データ増量無料キャンペーンをチェック
学生に嬉しい「ワイモバ学割」
出典:Yahoo!モバイル
他社キャリアでも実施されていることが多い学割は、ヤフーモバイルでも適用できます。
学割への申し込みは2019年5月31日までとなっており、その後キャンペーンが実施されるかは未定のため、利用したいなら早めに申し込まなければなりません。
加入が可能なのは5歳以上、18歳以下で当然学生でなければなりません。学割は加入から最大13カ月割引となり、基本料金を抑えて利用できるのが魅力です。
また、学割を適用した人が家族割引のグループに入ると、家族にも割引が適用されます。加入条件が他のキャンペーンよりも限定的ですが、その分割引特典は大きく、お得に利用しやすいでしょう。
ワイモバ学割をチェック
友だち追加でお得なキャンペーン情報をゲット!
家族はまとめて「家族割引サービス」
出典:Yahoo!モバイル
家族割引サービスを適用するには、家族でグループを作ることはもちろん、それぞれ指定の料金プランに加入しなければなりません。
これは新規契約や他社からの乗り換えといった特別な条件はなく、「家族」の要件を満たしていると適用できるため、比較的自由度は高いでしょう。
適用範囲は血縁者はもちろん、同住所で生計を同じくしている人、婚姻関係にある人が挙げられます。家族グループ加入時には、家族であることを確認できる書類を提出しなければなりません。
また、家族割引が適用されるのは、グループに加入した2台目以降の回線であり、月額550円の割引が可能です。
最大9回線まで加入が可能ですが、9人ではないため注意しましょう。ひとりで複数回線契約している場合は、当然加入可能できる数は減ります。
グループの最大数は人数ではなく、回線数であることは覚えておかなければなりません。
また、家族割引サービスも他のキャンペーンと併用できない場合があるため、どれの組み合わせなら利用できるか、事前にチェックしておく必要があります。
60歳以上通話ずーっと無料キャンペーン
出典:Yahoo!モバイル
端末購入時に、利用者が60歳以上なら、「通話ずーっと無料」のオプションが、無料で利用できます。これは国内の通話に限り、無制限でかけ放題になるプランです。
ヤフーモバイルでは、もともと10分間の通話無料の特典がありますが、「通話ずーっと無料」を適用すると、さらに電話の利便性は増します。
キャンペーンを適用するには、指定機種の購入、かつ購入時の年齢が60歳以上でなければなりません。キャンペーン適用可能機種を持っていても、契約中に60歳を超えた場合は適用対象外となるため注意しましょう。
通話時間や回数、通話相手に関係なく、全ての国内通話が無料となるため、電話の利用が多い人におすすめのキャンペーンです。
スマホを下取りしてくれる「下取りプログラム」
出典:Yahoo!モバイル
ヤフーモバイルへの新規契約や他社からの乗り換えはもちろん、機種変更や契約変更の際でも、下取りプログラムが利用できます。これはこれまで使っていたスマホを下取りに出し、月額料金を割り引いてもらうキャンペーンです。
下取り対象の機種は限られており、あまりにボロボロだと値が付かないため注意しなければなりません。細かい基準はありますが、基本的には画面に目立った傷がなく、通常通りに作動するなら問題はないでしょう。
【終了】アドバンスオプション3か月無料キャンペーン2
出典:Yahoo!モバイル
ヤフーモバイルではスマホやタブレットだけではなく、Pocket WiFiも提供しています。Pocket WiFiに適用できるオプションでは、「アドバンスオプション」があり、キャンペーン適用でオプション料金が3カ月無料となります。
アドバンスオプションとは、通信制限がかかった場合でも、高速通信が利用できるもので、上限の7GBを超えても快適に利用できるのが魅力です。
適用するには「Pocket WiFiプラン2」への新規契約や契約変更が必要で、最低契約期間は3年と少し長い点には注意しましょう。
【終了】1年間の割引「ワンキュッパ割引」
月額料金を毎月1,000円、12カ月に限り割引きするキャンペーンとして「ワンキュッパ割」があります。これはヤフーモバイルへの新規契約や他社からの乗り換えだけではなく、指定された料金プランへの変更でも適用できます。
ヤフーモバイル内での機種変更にも対応しているため、多くの人が適用できる便利なキャンペーンでしょう。
ワンキュッパ割を適用させると、スマホ料金の基本料金が1,980円となり、大手キャリアと比較するとかなり格安で利用できるのが魅力です。
ただし、ワンキュッパ割は他の割引と併用できない場合もあるため注意しなければなりません。組み合わせ次第ではさらにお得になる場合もありますが、どちらか一方を選ばなければならないこともあることは覚えておきましょう。
端末のアウトレット商品もお得
SIMカード契約以外の場合は、端末を購入し、契約となります。ヤフーモバイルでは販売されている機種が最新ではないため、端末もそれほど高くはありませんが、さらに安く済ませたいなら、アウトレット商品を狙うのがおすすめです。
端末代を安く済ませることで、スマホ利用の全体のコストがさがり、さらにお得になるでしょう。
オンラインストア限定の販売
アウトレット商品の販売はオンラインストア限定であり、機種や数も限られているため注意しなければなりません。在庫は少ないためすぐに売れてしまうことも多く、カラーも決まっている場合が多いです。
いわば不定期に開催されているタイムセールのようなもののため、情報はこまめに確認し、欲しいものを見つけたら素早く購入することが大切です。
傷や汚れがある場合があるので注意
アウトレット商品は完全に新品なわけではなく、短期間使用されているものがほとんどです。そのため、多少傷や汚れがついている場合もあるため、注意しましょう。
もちろん、完全に新品とは言えなくても、クリーニングにかけられ、動作を確認してから販売されているため、ジャンク品が届くということはありません。
あくまで若干の使用感が残っている可能性があるというだけで、細かい点が気にならないなら問題はないでしょう。
また、アウトレット商品のため、外箱はついておらず、保証書や付属品も同梱されていないため、これにも注意が必要です。安く買いたい人にはおすすめですが、品質を重視したいなら、素直に新品で購入したほうが良いでしょう。
スマホを一括購入でお得
ヤフーモバイルでは端末代を分割購入できますが、機種によっては一括購入したほうがお得になるケースもあります。
新規契約や他社乗り換えでスマホプランを契約し、かつ対象となる機種を一括支払いを選択すると、通常より安い金額で購入できます。
一括購入は負担が大きいですが、物によっては格安で買える場合もあるため、選び方次第でコストは大幅に削減できます。また、他社乗り換えでもソフトバンクからのMNP転出は対象外となるため、注意しなければなりません。
ヤフーモバイルでスマホを購入する
キャンペーンをお得に利用してヤフーモバイルに乗り換えよう
ヤフーモバイルでは実施しているキャンペーンが非常に多く、上手に使うことでよりお得に利用できます。
それぞれ適用条件が決まっており、併用できるもの、できないものがあるため、注意しなければなりません。キャンペーンごとの特徴を正しく把握し、上手に活用してお得な乗り換えを実現させましょう。
ヤフーモバイルでスマホを購入する
Yahoo!モバイルのキャンペーンで乗り換えもお得に
いかがでしたでしょうか?
最新のAndroid Oneや人気のiPhone端末も、Yahoo!モバイルなら安くお得に購入することができます。
せっかく乗り換えや機種変更をするなら、キャンペーンを使って得したいですよね。
ぜひ、ご紹介したキャンペーンを使って賢くスマホをゲットしましょう!
Yahoo!モバイルでスマホを購入する!
公開日時 : 2020年05月01日
sato ― ライター
sato ― ライター
格安SIMでスマホ代を節約中。大学時代は軽音サークルでベースを担当。カフェラテの摂取量に定評のあるカフェイン中毒。


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初回1600ポイント付与(全作品がポイント配信)
ポイント配信(440ポイント使用)
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今すぐ無料視聴可(見放題映画が少ない)
動画配信サービスをそれぞれ調べた結果、映画「インターステラー」は7つ中、5つの動画配信サービスにて配信されていました。
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2020年6月現在、映画「インターステラー」は4つの動画配信サービスで無料で配信が見ることができます。
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・ダークナイト ライジング
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映画「インターステラー」のあらすじ情報や出演者・キャスト
映画「インターステラー」のあらすじとキャスト
世界中で食料難による飢饉や、地球環境が劇的に変化した近未来。
地球の寿命はすでに尽きかけていて、人類の滅亡が迫っていた。
そんな中で人類の存亡をかけたミッションとして、地球以外で人が住める星を探す任務に元テストパイロット・クーパーは選ばれた。
クーパーは元宇宙飛行士で、現在はトウモロコシ農場を運営していて、愛する息子と娘がいたが、自分の子供のためにもミッションに参加する。
しかし、そのミッションとは土星付近に発生したワームホールを通り抜けて、新しい惑星へ人類を移住するというもので、もう子供とも会うことはできない。
クーパーは未だかつて誰も見たことがない、衝撃の宇宙へと旅立つが・・・。
ジョセフ・クーパー:マシュー・マコノヒー
アメリア・ブランド博士:アン・ハサウェイ
マーフ:ジェシカ・チャステイン
マーフ:エレン・バースティン
ジョン・ブランド教授:マイケル・ケイン
マーフ:マッケンジー・フォイ
ドナルド・クーパー:ジョン・リスゴー
校長:デヴィッド・オイェロウォ
ハンリー先生:コレット・ウォルフ
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text:
一方で、日本にはそのようなビール文化がなく、自分でビールを造っていきたいと思い、2018年に”ハイランドポートブルワリー”を立ち上げました。
私の妻は昔からパンを作るのが趣味で、”カフェ お家パン オブ”を始めたのですが、ビールもパンと同じ麦と酵母を使用しますので、ビールを造る際の酵母を使ったパンなども販売しています。
出張でアメリカに行かれたのがきっかけだったのですね。大谷さんにとって、クラフトビールの魅力はなんですか。
日本ではラガー系のビールが主流ですが、クラフトビールは様々なスタイルの種類があり多様性があることが魅力だと思います。
現在ではコロナウイルスの影響でビールイベントの開催が難しいですが、来年以降いろいろなイベントを開催して、今までクラフトビールを知らなかった方にもクラフトビールの魅力を知っていただけるきっかけになれればと思っています。
「山」と「地名」でわけられたビール名
クラフトビールの魅力は多様性ということでしたが、ハイランドポートブルワリーさんではどのようなスタイルのビールを造っていらっしゃるのですか。
依頼があれば様々なビールを造りますが、基本的には自分の飲みたいビールを造っております。現在は定番で6種類のビールがございますが、ブラッシュアップしながら醸造に取り組んでおります。
地元の特産品を使ったビールもお造りになっているとインターネットで拝見いたしました。
まだ少量ではございますがホップの自社栽培にも取り組んでおり、そちらのホップを使ったビールも造っております。
また、西郷村の特産品である”赤いルバーブ”という野菜があるのですが、ルバーブは通常、緑色をしているのですが西郷村は全国でも数少ない赤いルバーブを栽培しております。そちらを使用したビールも造っておりますね。
ルバーブという野菜は初めて知りました。とても気になります。
赤いルバーブの他にもおすすめの商品はございますか。
他には”三本槍岳IPA”という商品がオススメです。IPAはホップの種類やホップを使用する量によって無限の組み合わせがあります。ただ苦いだけではなく、フルーティーなホップをふんだんに使っておりますのでとても飲みやすいIPAですね。
IPAは今人気ですよね。
また、自社栽培したホップを使った”太平エール”というペールエールも人気です。こちらは”太平”という地名から名付けたビールで、ホップの濃厚な香りが特徴的になります。
弊社のビールは名前にもこだわっていて「山」がついている商品はホップをふんだんに使用し少し苦味があるビール、「地名」が名付けられている商品は苦味を抑えたビールということを覚えていただければと思います。
フードペアリングには豆乳とビール酵母で作ったパンがおすすめ
商品名を見れることで苦味のタイプが分かれるということですね。ビールに合うお食事はございますか。
地元の在来種の大豆から搾り取った、豆乳とビール酵母で作ったパンがあるのですが、どのビールとの相性も抜群でおすすめですね。
また、弊社で栽培している季節の野菜やハムなどをサンドウィッチにして自分の好みで楽しんでいただくのもおすすめです。
弊社は食材にこだわっておりできるだけ無添加素材を用いた食事の提供をしておりますので、天然酵母を使った自家製パンと地元の特産品を使ったビールを合わせて味わってほしいですね。
▶豆乳とビール酵母で作ったパン
パンとビールが合うということですね。最後に、今後チャレンジしていきたいことはございますか。
明治時代に白河町で造られていたビールを再現したいと思い、当時のレシピで試行錯誤しながら造っています。
今後も地域の皆さんと一緒に協力しながら様々なビール造りにもチャレンジしていきたいと思っております。
▶ハイランドポートブルワリー外観
Director’s Voice
これまでにもパンとビールのフードペアリングをおすすめされたことはありますが、豆乳とビール酵母で作るパンというのは初めてでした。現在はカフェをお休みされているということでしたが、再開されたときには現地でパンと合わせたビールを飲んでみたいものです。
ハイランドブルワリーについて
ハイランドポートブルワリー
福島県西白河郡西郷村大字小田倉字大平131ー3
0248-25-7461
http://www001.upp.so-net.ne.jp/ouchipanof/index.html
職人インタビュー 2020.08.10
#ハイランドポートブルワリー
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interview職人インタビュー
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text:
大野さんはこのような活動がきっかけで、糸井重里さんと『ほぼ日』(糸井さんのWebサイト)で対談されたり、乙武洋匡さんとの対談やいろんな方と対談や共著もされています。
現在、大野さんは医療社会学の研究者として難病の研究もされていて、いろんな物事と向き合う事やいろんな人に出会う事が「活き活きと生きている」という感じがして考えさせられます。
がんで闘病中の小林麻央さんも「可哀想と思われたくない」「私の人生は夢を叶え、家族に愛され愛した、色どり豊かな人生だからです」等とコメントされていました。
「今を精一杯生きている」という感じがして素晴らしいと思います。
重病や難病や体が不自由と聞くと「大変だなあ」とは思いますが、こういうコメントを目にすると「可哀想」という同情は失礼な気がしてできなくなりますね。
病気は早く治ってほしいですし、体の不自由も無い方がいいかもしれませんが、それらも“個性の一つなのかもしれない”とさえ考えさせられます。
それは「活き活きと生きている」「今を精一杯生きている」という感じがする人たちも多いからという気がします。
想う事は「同じ時代や同じ世界に生きる仲間と時間や空間を共有して寄り添って生きていきたい」ということですね。
インターネットもコミュニケーション・ツールの一つですので、大切な人たちと繋がってリアルな触れ合いもさらに充実させていきたいです。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja

text: これは怒って辞めるときのセリフである。この人は今朝ある人に罵られてえらく腹が立ったようだ。辞める理由を聞いてわかったのだが、あきらかに罵ったほうがまちがっている。こういう社内のスタッフ間で日常的に発生する矛盾を解決するのもわたしの重要な仕事のひとつになっている。


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text:
旅行におすすめな小型ジンバルカメラ「DJI Pocket 2」レビュー。手ブレの少ない動画撮影が可能に! | たびうまガジェット
従来のジンバルの課題:大きさ
まずはジンバルの大きさです。
ジンバル自体、いくつかの会社から数多く販売されてますが、スマートフォンに取り付けて使うという性質上、どうしても20cm前後の大きさになってしまいます。
旅行で長時間外を歩くときに、あまり大きい荷物を持ち回すのは大変ですよね…。
またバッテリーが内蔵されているため、重量もそれなりに重くなってしまい、海外旅行の際にはちょっと持ち運びに不便だな~と感じるケースが多々ありました。
従来のジンバルの課題:撮影するまで手間がかかる
次に、動画撮影のたびにスマートフォンをジンバルに取り付け、起動させなければならないことです。
これがすぐに取り出せるバッグであればまだ良いんですが、リュックのように背中に背負っているときは正直、かなり面倒です。
そして取り付けた後は、ある程度地面と水平であることを確認してから起動して…と、撮影するまでに一手間も二手間もかかってしまうんです。
何度かシャッターチャンスを逃しちゃったことがある人、私以外にも意外といるんじゃないでしょうか。
DJI Pocket 2はここがすごい!
そんな従来のジンバルの抱えていた悩みを解決してくれるのがこの「DJI Pocket 2」です。
ポケットにも入る超コンパクトサイズ
単独で撮影が可能、必要に応じてスマートフォンと連結も可能
客観的に見てカメラ性能が良い
魅力はとにかくたくさんあるんですが、個人的なおすすめポイントを3つ、簡単にご紹介したいと思います。
おすすめポイント:小さくコンパクト
何と言っても最初の特徴はそのコンパクトさです。
サイズが124.7×38.1×30mmと、その名の通りポケットに収まるサイズなので、わざわざ大きなカバンから出し入れする必要がありません。
重量も117gと楽に持ち運びができるので、気軽に動画撮影を楽しむことができます。
おすすめポイント:カメラ付きで単独撮影が可能
DJI Pocket 2は本体にカメラと液晶ディスプレイが内蔵されており、単独で撮影が可能です。
スマートフォンに取り付ける手間がなく、撮りたい時にサッと取り出してすぐに使えるのが強みです。
液晶ディスプレイも内蔵されているので映像を確認しながら撮影できるのですが、もう少し大きな画面で確認したい場合には付属のアタッチメントを使うと、ワンタッチでスマートフォンと連結し、スマートフォンの画面を見ながら撮影することもできます。
おすすめポイント:カメラ性能がすごい
DJI Pocket 2の前世代の製品に「Osmo Pocket」がありました。
Osmo Pocketと比較すると、カメラ性能が大きく向上しています。
詳しいスペックは公式サイトにお任せするとして、主なところだけ抜き出すとこんな感じです。
DJI Pocket 2
Osmo Pocket
9216×6912ピクセル
4000×3000ピクセル
画角が大きいと広角に写すことができる
センサーの光を感じる部分の大きさは1/2.3インチの6.2mm x 4.7mmに対し1/1.7インチは7.5mm x 5.6mmと、4割増しくらいの面積
画素数、静止画の最大サイズ大幅向上
8倍のデジタルズーム搭載
簡単に言うと、従来の製品に比べて広角で撮影できながらズームもでき、高精細な写真・動画が撮れるようになっているんです。
うーむ、もはや向かうところ敵なしじゃないですか。
注意点:バッテリーが内蔵式
長時間利用する場合の注意点ですが、バッテリーは交換式ではなく内蔵型です。
公式サイトによると最大駆動時間は140分とされており、私は不便に感じたことはないのですが、連続して長時間利用する場合は要注意です。
バッテリー交換ができないので、長時間使う場合はモバイルバッテリー&ケーブルに繋ぐことになりそうですね。
GoProのようなアクティブなカメラと異なり、DJI Pocket 2は防水仕様ではありません。
そのため強い雨の日などは取り扱いに注意する必要があります。
ただ、別売りで防水ケースが用意されており、こちらを装着すると水深60mまでの防水性を発揮することができます。
注意点:ボケを生かした画面構成は取りにくい
1/2.3インチより大きくなったセンサーですが、それでも小型センサーの部類に入るため一眼レフのようなボケを生かした画面構成は得意ではありません。
ただ一般的な使い方では、近くのものをじっくり撮るよりも中遠距離の景色を撮ることがほとんどだと思いますので、気になることはないかと思います。
DJIは元々ドローンで有名な企業ですが、DJI Pocket 2はドローンで培われたカメラ技術と小型ジンバルの安定性がふんだんに盛り込まれた製品だと感じました。
旅行の思い出にはキレイな写真と動画を残すのも一つの楽しみだと思いますが、このDJI Pocket 2があればより手軽で楽しい動画撮影ができるようになると思います。
あとは早く海外に行けるようになると良いですね。
今年はまだちょっとどうなるかわかりませんが、来年あたりには行けるようになると信じています!
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text:
実は昔から思っていたことがあるのですが・・映画やアニメなどの「ありえない世界」っていつか実現する日がくると思うんです!!😳
と、いうのが人間の脳から作り出された空想の世界、空想の物語って結局は「人間の脳から生まれてきたもの」なのでいつか現実になってもおかしくないとおもうんですよね!!
戦争物とかは嫌ですが。。そう考えるとトイストーリーの世界も本当にあるのかもしれない!!?とか想像するとちょっと楽しくなってしまう千葉あられ店長です(笑)
そして何より映画の影響力ってすごい!!!!と痛感しております。
年上男性と若い女の子が恋愛に落ちる映画をみて、年上男性に興味を持ったという女の子が実は多いってご存知でしたか??
これ実は私自身でリサーチ済なんです!!
新しい女の子が入るたびになぜ年上男性に憧れるの?と聞いてみたところ・・
そう!6.5割は映画の影響でした!!!!あとはお兄ちゃんっ子だったから、たまたまバイト先の店長に恋した、などなど自分の環境的に年上好きになった子が3.5割!!
そうなんです、映画の影響ってすごいんです!!!!
なので歳の差恋愛の映画をみて、どんな言葉に女の子がキュンキュンするのかを調べてみるのもおもしろいかもしれませんww


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text:
その結果、野菜を摂る機会が減っていってしまうのです。
野菜不足だと大事な栄養素が足りなくなる
働き盛りの日本人の多くが、野菜不足になっている傾向があります。
厚生労働省による、平成29年度国民健康・栄養調査結果(https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000351576.pdf)によると、働き盛りの20代から40代は男性・女性ともに野菜摂取量の平均値を下回っていることが分かります。
1日に必要とされる野菜摂取量の目標値は350gなので、働き盛りの20~40代では平均すると100g前後野菜が不足していることになります。
オフィスで昼食時に野菜を摂ることが難しいため、当然の結果かもしれません。
健康のために必要なものと分かりつつも、摂ることが難しいのが野菜。毎日野菜不足が続くと、健康面が心配になります。
人間の身体になくてはならない栄養成分は、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維のいわゆる「六大栄養素」と呼ばれるものです。
野菜には、ビタミン・食物繊維など大事な栄養素が多く含まれていますが、このビタミンや食物繊維は生活習慣病の予防効果も期待できるのです。
健康を維持するためには、野菜不足を解消しこれらの栄養素を摂ることが重要です。
ではこの栄養素について、以下より詳しくご紹介します。
ビタミン・食物繊維など
野菜には、ビタミン・食物繊維など大事な栄養素が豊富に含まれています。
よく耳にする栄養素ですが、どのような役割があるのでしょうか。
・ビタミンB群:炭水化物を体内でエネルギーに変える
・ビタミンA:皮膚や粘膜の健康を維持する
・ビタミンC:血管や筋肉、皮膚を作るのを助ける
・ビタミンE:血行促進
ビタミンA、C、Eには、活性酸素の発生を抑制する抗酸化ビタミンが含まれており、がん予防にもつながります。健康維持のためには、どのビタミンも大切ですね。
オフィスでなんとなく元気がない方はビタミンB群が不足しているかもしれません。
夏でもオフィスのエアコンによって体の冷えを感じるオフィスワーカーの方には、血行促進効果のあるビタミンEを摂取するとよいでしょう。
これらのビタミンは、旬の野菜にたっぷりと含まれています。
・脂質・糖・ナトリウムを吸着して体外に排出する
食物繊維は腸内環境を整える役割があります。
また、食生活が乱れると脂質や糖分・塩分の摂取量が気になりますが、食物繊維はそれらを体外に排出する役割もあるため、肥満や糖尿病・高血圧など生活習慣病の予防にも繋がります。
毎年の健康診断で肥満や高血圧を指摘される方もいらっしゃると思います。
健康診断で指摘される前に、毎日野菜から食物繊維を摂ることで、肥満や高血圧の予防を始めましょう。
そのほか、野菜で摂れる大事な栄養素
・カリウム:塩分を体外に排泄する手助け、血圧を下げる働き
・カルシウム:骨や歯の形成
ミネラルには、身体の機能の維持・調整を行う役割があります。
仕事で疲れてくると、味の濃いものを食べたくなることもありますね。
昼食で味の濃いものを食べる場合は、合わせて野菜もたっぷりと摂ることで、塩分の排泄を助けてくれます。
定食に付け合わせの野菜が付いているのは、理にかなっているのですね。
このように、野菜には身体に大切な栄養素がたくさん含まれています。
健康維持のためには、オフィスでの昼食でも野菜を摂ることが必要なのです。
野菜不足が続くとどうなる?
これまで見てきた通り、オフィスランチで不足しがちな野菜には様々な栄養素が含まれています。
健康維持のためには欠かせないものですが、もしオフィスランチで摂取できず不足状態が続くと一体どうなるのでしょうか。
疲れが溜まりやすくなる
野菜に含まれる栄養素が不足すると、体に疲れが溜まりやすくなってしまいます。
疲れるようなことをした覚えがないのに、オフィスでなんとなく体がだるい・・・そんな経験はありませんか。
それはもしかするとビタミンB群不足かもしれませんよ。
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換し、疲労回復効果があると言われています。
ビタミンB2は新陳代謝を促し、エネルギーを作るはたらきがあります。
野菜不足が続くと、せっかくエネルギーの原料になるタンパク質、糖質、脂質があったとしても、ビタミンB群が足りずにうまくエネルギーへと変換されません。
その結果、体がエネルギー不足になってしまい、疲れているような感覚になるかもしれません。
最近よく耳にする「免疫力」という言葉の意味を知っていますか。
免疫力とは、病気などに対抗し、体を守ろうとする力のことをさします。
免疫力が下がってしまうと、風邪などの病気にかかりやすくなると言われています。
ビタミンAには、細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、免疫力の低下を防ぎます。
ビタミンは血行促進して体の不調を治すはたらきも持っています。
風邪をひきやすくなったり、風邪が治りにくくなったように感じるなら免疫力が低下しているのかもしれません。
下痢や便秘で悩んでいる、というオフィスワーカーの方はいませんか。
下痢や便秘になる原因の一つに、腸内環境の悪化があります。
大腸には悪玉菌・善玉菌・中間菌がいますが、腸内環境をよくするには善玉菌を増やす必要があります。
善玉菌は食物繊維を餌にしているので、食物繊維を多く含む野菜を積極的に摂取しなければ、腸内環境が悪化してしまいます。
野菜には食物繊維以外にも、腸の健康に欠かせない栄養素が含まれています。
例えば、ビタミンは腸の動きを活発にします。
下痢や便秘の改善には、ストレスや運動不足など様々な原因がありますが、まずはオフィスでのランチでバランスよく食べることから始めてみてはいかがでしょうか。
特にオフィスワーカーの女性に多くみられる貧血にも、野菜不足が関わっています。
貧血とは、身体中の隅々まで酸素を運ぶ「ヘモグロビン」という物質が不足した状態をさします。
ヘモグロビンは、血液中の赤血球の中に含まれており、ヘモグロビンが不足すると、息切れ・動悸・疲労・めまい・顔色不良など様々な貧血症状が現れます。
ヘモグロビンが不足するのは、材料となる鉄が不足していることが考えられます。
鉄分を多く含む食材は、レバーやカツオなどが有名ですが、実は野菜にも菜の花や小松菜など鉄分を含んでいるものがあります。
貧血が気になる方は、意識的にバランスよく摂取するようにしましょう。
野菜不足が続いた結果としてよく知られているのは、肌荒れではないでしょうか。
肌トラブルの話題になると「最近野菜をちゃんと食べた?」というフレーズがよく聞かれますよね。
野菜には肌荒れを防ぐのに有効なビタミンや食物繊維が多く含まれています。
皮膚や粘膜の健康を維持するビタミンA、皮膚を作るのを助けるビタミンCは有名ですね。
食物繊維は上記の通り、腸内環境を改善し、便秘の予防に効果的です。
もし便秘になると、老廃物が体内に蓄積し、肌の新陳代謝を妨げてしまいます。
鏡をみたとき、お肌の調子がよくないかも?と感じるのは、ビタミンや食物繊維不足のサインかもしれませんよ。
慢性的な野菜不足が集中力低下に繋がるのは、あまり知られていないかもしれません。
オフィスワーカーにとって集中力の低下は仕事の大敵ですね。
パセリ・モロヘイヤ・バジルなどはカルシウムを多く含んでいます。
カルシウムには、神経の興奮をおさえるはたらきがあります。
ですから、カルシウムが不足すると、神経質になったり、イライラしたり、怒りっぽくなってしまいます。
カルシウムを含む野菜を積極的に摂取して、オフィスでのパフォーマンスアップにつなげたいですね。
オフィスでのランチで、野菜不足を解消するには?
オフィスで野菜を摂るのは難しいですが、不足すると様々なデメリットがあります。
オフィスでも続けられる方法を、下記にまとめてみました。
コンビニでバランスよく食べる
オフィスの近く、もしくはオフィス内にコンビニがある方も多いのではないでしょうか。
コンビニにある限られた食品でも、選び方のコツを身に着ければオフィスランチで栄養バランスをよくすることができますよ。
野菜を摂ろうとすると、まず目につくのはサラダコーナーです。
サラダを選ぶときのコツは下記です。
・チキン・ツナ・卵などのタンパク質がメインでなく、野菜中心のものを選ぶこと
・ポテトサラダ・かぼちゃサラダ・パスタサラダなど「サラダ」と付いていても炭水化物がメインになっているものを選ばないこと
他には、お惣菜コーナーで青菜の煮浸し、ひじきの煮物などのメニューを一品つけるのも良いでしょう。
野菜たっぷりのスープや冬なら鍋メニューもおすすめです。
コンビニを上手に活用して、オフィスランチの栄養バランスをとりましょう。
サラダが食べられるお店へ
オフィスのランチタイムに野菜不足を補いたいなら、サラダが食べられるお店へ行くのも一つの方法です。
飲食店の中にはサラダバーの付いたメニューがあったり、サイドメニューで手軽に野菜を「ちょい足し」できるお店もあります。
ただし、コンビニやサラダが食べられる飲食店には、野菜不足を補える一方、ランチで毎日利用しようとすると金銭的負担が比較的大きくなってしまいます。
また、オフィスでの限られた休憩時間にコンビニや飲食店まで足を運ぶ時間がかかることもデメリットです。
野菜が摂れる福利厚生の活用を検討してみては?
野菜不足を解消したいオフィスワーカーのニーズに応える形で、新しいタイプの福利厚生が登場しています。
それが、オフィス設置型の「置き野菜サービス」です。
福利厚生としてオフィスに取り入れることができるので、オフィスでも野菜中心の食生活をしたいと考えているのなら、活用を検討してみてはいかがでしょうか。
OFFICE DE YASAIが野菜不足を補う
日々の生活の中で野菜を摂るのが難しいというオフィスワーカーにおすすめなのが、設置型サービス「OFFICE DE YASAI」です。
オフィスに冷蔵庫を設置するだけで、新鮮な野菜やフルーツ、ヘルシースナックを届けてもらえます。
「OFFICE DE YASAI」が届けてくれる産直の野菜やフルーツは、保存料を一切しておらず安心して食べることができます。
ハンディサイズのため、仕事をしながらオフィスで手軽に食べることができます。
これなら、おにぎりやサンドウィッチと一緒に手軽に野菜不足解消ができますね!
オフィスに居ながら安心・安全な野菜を手軽に食べることができる「OFFICE DE YASAI」を、3つのポイントでご紹介します。
オフィス設置型で手軽に導入できる
「OFFICE DE YASAI」は、オフィスの中に専用の冷蔵庫を設置するだけで、週に1回新鮮な野菜やフルーツ、ヘルシースナックを届けてもらえるという手軽さが魅力です。
お届け専用キットには、冷蔵庫、ドレッシング、割り箸などの備品がセットになっています。
購入するには「YASAI PAY」という電子決済アプリでQRコードを読み取るだけ、お金の管理もなく、消耗品は配達の都度補充してもらえ、総務の方の手間もかかりません。
社員向けの新しいサービスを導入する場合には管理の手間が心配されますが、これなら手軽に導入できますね。
オフィスに設置される冷蔵庫サイズは幅425mm×奥行 412mm ×高さ987mm と小型で、書類や書籍を整理する3段ボックスと同程度の大きさのため、設置場所にも困らないサイズです。
野菜のバリエーションも豊富
季節に合わせた豊富なラインナップが特徴の「OFFICE DE YASAI」。
商品ラインナップは、野菜だけでも「ざく切り野菜」「ピクルス」「トレーサラダ」「サラダごはん」と多彩に揃っており、その日の気分に応じて選ぶことができます。
そのほか「カットフルーツ」「お豆腐」「ヨーグルト」「スムージー」など、年間60種類以上の豊富な商品の中からそれぞれの企業に合わせたラインナップで届けられます。
メニューが偏りがちなオフィスでの昼食ですが、季節に合わせた豊富な商品を手軽に買えるのは嬉しいですね。
旬の野菜にはビタミンも多く含まれていますので健康維持にも効果的です。
オフィスで野菜を毎日摂ろうと思うと、気になるのがコスト面です。
「OFFICE DE YASAI」は野菜不足が気になるオフィスワーカーの方々も購入しやすいよう、販売価格は100円からとなっており、毎日でも継続しやすい料金設定となっています。
100円で買うことのできる商品の一例としては「ざく切り野菜」「ピクルス」「トレーサラダ」「カットフルーツ」「お豆腐」「サラダチキン」などです。
炭水化物中心になりがちなオフィスでの昼食ですが、豊富な商品の中からその日に不足している野菜などをオフィスで100円から購入できるため、簡単に栄養バランスを整えることができるのです。
NPO法人健康経営研究会によると「健康経営とは、『企業が従業員の健康に配慮することによって、経営面においても大きな成果が期待できる』との基盤に立って、健康管理を経営的視点から考え、 戦略的に実践すること」としています。
(特定非営利活動法人健康経営研究会 健康経営とは http://kenkokeiei.jp/whats)
社員が健康になることは、企業の経営面にもメリットがあるということがわかりますね。
設置型サービス「OFFICE DE YASAI」を導入することは、オフィスワーカーの方々の健康づくりだけではなく、企業の健康経営にもつながります。
社員のコンディションが整うと様々な効果が
社員が健康になり、体のコンディションが整うことで企業にはどのような効果があるのでしょうか?
4つのメリットをご紹介します。
①生産性の向上:欠勤率の低下、パフォーマンスの向上
社員の元気がなかったり体調を崩して仕事を休む社員が多かったりすると、仕事の生産性は落ちてしまいます。
企業としては出来る限り社員の欠勤率を下げ、社員一人ひとりがより高いレベルのパフォーマンスを発揮してくれることが理想でしょう。
毎日を健康で元気に過ごせるということは、個々のパフォーマンス向上に繋がり、仕事の生産性の向上にも繋がっていくのです。
何より社員が健康であれば、企業に活気が出るものです。
②コミュニケーションの増加
体の健康は、社員同士のコミュニケーション量にも関係します。
人との会話や、何かを議論する場合には思っている以上にエネルギーを使います。
体調が悪かったり疲れていたりすると、人と関わりたくないと思ってしまいますよね。
健康であることはオフィスでコミュニケーションを活性化させるためには必要なことなのです。
③リクルート効果:学生の認知度向上により就活生の増加
健康経営をアピールすることで企業の認知度が上がり、興味を持つ就活生が増えてくることも考えられます。
現在の就活生は、単に仕事の内容だけでなく、労働時間や、どんな環境で働けるのかを重要視する人が増えてきています。
「健康に働くことができる企業」というのは、これからの就活生にとっては大きな魅力のひとつとなるでしょう。
人手不足により苦労している総務部や人事部の方も多いですが、社員が健康になりながら更に手不足解消の手助けになれば、まさに一石二鳥のサービスと言えます。
④イメージアップ:ブランド価値の向上
健康経営を社外に発信できれば企業のイメージアップにも繋がるため、取引先や株主からの評判も良くなるでしょう。
長期的には企業価値の向上にも影響します。
このように、社員のコンディションが整うことで様々な副次的効果も期待できます。
オフィスに野菜を設置するという簡単なことが、将来的には大きな効果に繋がっていくのです。社員が健康になるということは、企業にとって大きなメリットになると言えますね。
オフィスで野菜を気軽に摂ることができる、設置型サービス「OFFICE DE YASAI」についてご紹介してきました。
オフィスから出ることなく、気軽に野菜中心の食生活ができるなんてとても便利ですよね。
野菜には身体に大切な栄養素であるビタミンや食物繊維が豊富に含まれているので、健康維持に欠かせない食材です。
オフィスの外で買うと割高なことが多い野菜ですが、100円からと手軽に買えることができるのも、このサービスの魅力のひとつです。
社員が健康になりコンディションが整えば、生産性アップなど企業にとってもメリットがあります。
設置型サービス「OFFICE DE YASAI」を導入して、オフィスでも野菜中心の食生活を実現してみてはいかがでしょうか。
健康経営につながる!食の福利厚生
>> OFFICE DE YASAI <<
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ハワイ・オアフ島のホテル「シェラトン」or「ヒルトン」は客室無料インターネット利用可
2019年9月にヒルトンハワイアンビレッジ へ宿泊
今回2019年9月にハワイへ訪問したのですが、宿泊したのはワイキキにある「ヒルトンハワイアンビレッジ」♪
実はこちらのホテルに宿泊するのはこれで3回目。
若干古い設備もありますが、基本的にはかなり綺麗に整備されていて高級感が漂うワイキキのホテルとなっていますよ♪
こちらのホテルの設備やアメニティに関しては、別途下記記事にてまとめていますので、良ければ合わせて見てみて下さいね。
ヒルトンハワイアンビレッジ宿泊レポ♪部屋の設備&各種アメニティを紹介
ヒルトンハワイアンビレッジの客室インターネット接続手順&速度調査レポ
さて、そのヒルトンハワイアンビレッジですが、チェックイン時に部屋のカードキーを渡されます。
ICカードの仕様になっていて、客室の扉にカードキーを近づけるだけてドアの開閉が出来るようになっていました。
そして、そのカードが入っている用紙の右下を見てみると...
お、なにやらインターネットに関する記述が記載されています。
WiFi接続 インターネットWiFi接続には、SSID:Hilton_Honors を洗濯して、キーパケットに記載されているアクセスコードを入力して下さい
と記載されていました。
キーパケットというのは、こちらの用紙の下に記載されていて、そちらをインターネット名「Hilton_Honors」接続時に入力すれば良いとのこと。
どうやらヒルトンハワイアンビレッジでは宿泊者には無料でWiFiを解放しているようですね。
という事で、早速部屋にチェックインした後、実際にインターネットに接続出来るかどうか確認してみました。その手順を順番にご紹介したいと思いますので、良ければ下記参考にしてみてくださいね。
下記はiPad で確認した手順となりますが、客室内にいる状態で設定アプリから「Hilton_Honors」を探してタップします。
上記のような感じ、「Hilton_Honors」自体にはパスワードはかかっていないので、タップしてしばらくそのまま待機していると...
上記画面が表示されます。
「Access Code」という欄に、先ほど客室キーが入っていたカードに記載されているコードを入力して「Sign On」をタップしてみると...
上記の通り、インターネットに接続出来たと表示されました。
「Your online session never esxpires」と表示されているので、多分有効期限はないのかなと。
上記の通り問題なくインターネット接続出来ましたし、一度アクセスコードを入力して数日ホテル内で利用しましたが、再認証を求められることはありませんでしたよ♪
ちなみに、どのくらいのインターネット速度が出ているかもスピードテストアプリを使って調査。
ダウンロード(下り):15.6Mbps
アップロード(上り):3.01Mbps
部屋の中で一通りネットサーフィン&漫画 or ゲームアプリの利用、そしてYouTubeといった動画視聴などして見ましたが、どれも問題なく利用する事が出来る快適なインターネット環境でした♪
TIPS:2012年訪問時(ヒルトン)は有料、2016年(シェラトン)は無料で利用可
今回2019年訪問時はヒルトンハワイアンビレッジで問題なくインターネットを快適に利用する事が出来たのですが...
実は2012年にもヒルトンハワイアンビレッジへ宿泊しており、この時はまだ無料でインターネットが利用出来なかったんですよ。
客室には無線WiFi環境は整備されていたのですが、接続すると確か1日1000円〜2000円くらいの価格が発生し、クレジット決済で利用出来るようなシステムになっていました。
mog自身、どうしてもiPadでインターネットを利用したかったため、1日だけクレジット決済して高いインターネット代を払った記憶があります。
あとは2016年、この年はシェラトンワイキキ へ宿泊したのですが、その時は宿泊者に対しては客室で無料でインターネットが出来る状況になっていました。
日本では結構当たり前に無料WiFiがビジネスホテルなどで提供されていますが、ハワイではようやく最近...といった感じです。
もしかしたらホテルによっては、まだ無料で利用出来ないところもあるんじゃないでしょうか...
確実にネットを利用したい場合、レンタルWiFiルータなどを手配・持参しよう
という事で、確実にインターネットを利用したいという事であれば、やはり別途インターネット環境を個別で手配しておくようにしましょう。
今回2019年9月でのハワイ訪問ですが、mog自身下記海外WiFiルータをレンタルして日本から持参していきましたよ♪
こちらを使えば、基本どこにいてもインターネットを利用する事が可能です。
最近だと値段もそんなに高くないですし、ワイキキ周辺であれば基本どこでもインターネットが出来る環境を構築出来るので...
普通にワイキキ周辺を散策しながら調べ物をしたりLINEで連絡を取り合うなんて事も可能ですよ♪
今回mog自身は5日間で2700円でレンタルしてみました。
1日500円行くか行かないか程度で借りれますし、下記にて詳しく手配方法やハワイで本当に問題なく接続出来るのか、別記事にてまとめていますので良ければ合わせて見てみて下さいね。
ハワイで安くインターネット利用♪WiFiレンタル手配&受取・返却手順レポ
ワイホー(Wi-Ho)はハワイで問題なくネットに繋がる?4日間利用レポ
今回はハワイのホテル客室でインターネット(WiFi)が無料で利用出来るのかどうか、ヒルトンハワイアンビレッジ&シェラトンワイキキ に宿泊した体験を元にご紹介しました。
ヒルトンハワイアンビレッジやシェラトンワイキキ であれば、宿泊者に対しては無料でインターネットが提供されていますよ♪
もし不安な方は、日本から安い海外レンタルWiFiルータを手配して持参するようにしましょう。
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工程の中には自動化やひな形利用をできる部分もありますし、使用するものによっては非常に効率よく行うことができます。
例えば、梱包するときのテープ一つをとっても大幅に作業時間が変わってくる場合があります。
兼業、副業としてヤフオクやフリマを行う場合、とにかく徹底的に無駄な時間を省くという事が大事でして、収益や、健康管理にもつながりますし、家族との時間もしっかり確保しなくてはなりません。
そこで本日は、出品に必要なアイテムで私が【これはいい!】と認めた物、ここ数年 必ず使用しているもの=定期的に購入しているもの 門外不出(笑)な手法をご案内しようと思います。
オークション出品歴10年目の私が定期的に必ず購入してるもの
エンジニア 帯電防止バッグ 200×300mm 100枚入り ZC-94
私の場合はパソコン関連を扱うので特に気を遣うのですが、電子パーツの場合、対敵なのはやはり静電気です。
オークションの場合はもちろんクッション材等で梱包するのですが、非常に静電気の発生しやすい状況となりますね。せっかく操作確認をして、さあ梱包だ!という時に静電気で基盤の細かなパーツを痛めてしまってはそれこそトラブルの元となります。
この袋に入れてから梱包等の作業を行う事によりまして故障のリスクも軽減されます。
また、落札者様から見ても、お!ちょっと変わった袋に入ってるな!?ぐらいのアピールにもなりますし、積極的に商品説明の中に記載してもいいでしょう。
表現は簡単でいいですね
『電子パーツ類に関しては、静電気による故障防止のため帯電防止袋に入れての発送となります』
ぐらいでも、「お!」と思うはずです。
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100均等で探してもみましたが、もちろん帯電防止機能は無く1枚当たり10~15円ぐらいと大差はありませんでした。
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たかが袋と侮るなかれですよ
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例えば、〇〇高校に行きたい、テストで〇点とりたいという【目標】があった。とか、
お母さんに勉強やっている時に褒めてもらえて嬉しくて頑張れた経験とか、
解けなかった問題が解けたのが嬉しくて頑張れたとか。
色々な要因があると思います。
完全に一致させることは難しくても、新しい目標をつくったり、周りの人に「褒めて!」と言ってみたり、解けそうで解けない問題にチャレンジしてみるなど、似たような状況をつくることは出来るはずです。
まず、頑張れる環境に身を置くということですね。
次に、自分のモチベーションが高かった時に触れていたものに触れる。
例えば、その時のノートを見てみるだったり、良かったテストの解答に触れるなどです。
最後に、自分なりのモチベーションの上がるルーティーンをつくる。
私の話をすると、私自身は【人の成長に触れる】ことが一番のモチベーションに繋がることを自覚しています。
なので、昔に生徒さまからいただいた手紙であったり、卒塾式での写真であったりを眺めて関わった子どもたちの成長を改めて感じることを毎日行っています。
あとは、好きな曲を聞いたり、昔に書いていた熱いポエム的なものを読んだり(あすかのブログも自分で見返すこともあります笑)、自分が好きなもの、テンションが上がるものに毎朝必ず触れるようにしています。
そうすることで、毎日今日も生徒さまのために頑張ろう!と心から思い働くことが出来ています。
人間、どうしても毎日勉強や仕事を行っている中で、似たようなことの繰り返しになり、マンネリ化しやすいです。
そうするとモチベーションが上がることも少ないので、
日々自分が何をすればモチベーションが上がるのかをまずは考え、それを毎日実行していけば、きっと毎日が意識高く取り組めるはずです。(目的を見失わないため)


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そうしたら、学生時代の同期から10万円の寄付があった。かつてお互いの「平和」の価値観をぶつけ合い、激しく言い合ったことのある特別な友人である。そんな彼から今の活動を認められたような気がして、とても嬉しくなった。とともに火がついた。ここで満足していてはいけない。文章が完全には納得できるものではなかったため最初から書き直した。文章を書き直すのにまる二日かけた。ようやく納得のいく文章ができた。ビジュアルにもこだわった。そうして12/22、締め切り10日前に再度フェイスブックで発表した。
それからがすごかった。
連日問い合わせや入金のお知らせが相次いだ。ご支援ありがとうのメールを送って(もちろん自動ではない)、またメールボックスを開くと次の入金のお知らせが入っている、それが一日中続く。そんな状態だった。それまでぼくの知人ばかりだったのが一変、会ったことのない人からの支援の方が多くなった。
それはたくさんの人に「シェア」してもらったからだ。最終的には2000シェアまで伸びたようだった。
残り3日の時点で集まった支援額は80万円となった。ゴールが現実的に見えてきた。再度フェイスブックにて宣伝。ひとりひとりの支援額が変わってきた。それまで5000円コースや10000円コースが多かったのが、20000円コースが一気に増えた印象。このプロジェクトを「達成してほしい」という願いが伝わってとても嬉しかった。ゴールまで一気に近づいた。
そして運命の最終日、15時。ついに目標を達成!
感謝の思いがあふれると同時にどっと疲れも押し寄せた。この数日間、パソコンにかじりつき、気を張りつめていた。ふと気を抜いて最初に思ったのは情けないことに「これでなんとかカッコがついた」ということだった。ぼくは世間体とか人からの評価を気にしすぎる。
最終的に79名の方からのご支援、そして107万円の支援金が集まった。
本当にこれは当初予想もしていなかった。こんなにも、多くの人から賛同をえられるとは思いもしなかった。北は北海道、南は鹿児島から宿泊券の購入があった。やはりぼくがここ数年思ってきた「オフグリッドの生活に触れてみたい」という思いを抱いている人が世の中には結構多いんだと感じた。ぼくがただ「これやりたいな」と趣味的に考えていたこの事業がクラウドファンドを通してぼくの「使命」に変わった。とはいえ重圧は感じていなくて、ささやかな緊張感がむしろ心地よい。
多くの人に応援していただいて、いま事業は一気にスピードをあげて進行中です(お金の力ってすごい)。
2月にゲストハウスオープンできるよう、着々と準備を進めてまいります。
ご支援いただいた皆様本当にありがとうございました。
考察〜クラウドファンディングに挑戦することを考えている人へ
ぼくのプロジェクトで拡散力が強まったのは「文章力」につきると思う。1から書き直してからの拡散の仕方が全然違った。文章一つでこんなにも違うんだなと驚くばかり。CANPFIREとか有名サイトを利用するのはいいけれど、その手数料で「文章校正」までしてくれるサービスならば手数料を支払う価値があると思う。それからシステムもあらかじめ構築してくれてるから、うん、やっぱりそういうサービスを利用する方が楽ではある。
手数料も安いところは5%くらい。ぼくはペイパルを使ってたからだいたい入金額の4%くらい取られる。そう考えるとほんの1%の差でシステムもすでにあって、情報発信も得意とするサイトを利用する方がメリットは大きい。損得で考えると。
ぼくの場合はWEBの勉強という意味合いも大きかったし、ぼく個人の発信力を高めたいという思いもあったから、独自サイトでのクラウドファンドを選びました。オフグリッド生活もそうなんだけど「自分でやる」ってことは「何かを手に入れる」ってことにつながる。時間はかかるけど、得たものは大きい。
ぼくがCAMPFIREではなく独自サイトでクラウドファンドしようと思った本当の理由。
「失敗したら『やっぱり個人サイトでは限界があったわー(CAMPFIRE使ってたら達成してたかもね)』と言えること
成功したらCAMPFIREで達成するより数倍カッコいいこと
という理由によるものです。ああなんとカッコ悪い。
「俺、そういうの好きじゃないよ。逃げ道作っとくみたいで。」
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langs: en ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ja ja en ja ja ja ja ja zh en ja

text: どういうわけか、私は子どもの時からずっと異文化に興味がありました。 料理から民族衣装まで、私にとって大変興味深いものです。 年を重ねるとともに、多文化教育の大切さを強く感じています。 現在の世界には、すべての国家が一緒に発展できるために、民族の皆様がお互いの言語、伝統、文化などを理解できるようになることが不可欠だと思っております。 そして、もしできれば、国際交流員としてこの異文化の興味を他の人々に紹介したいです。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja es zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja es es ja ja en ja eu eu eu ja fr en en eu eu zh ja fr en zh en en en ja fr nl en eu eu en ja fr ja zh en en en ja pl de en ca fr be ja de fr ar oc oc en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja

text:
【保存版】サラダチキンで痩せる!カロリーを悪者にしない正しいダイエットを紹介 │ Healmethy Press | ヘルメシプレス
カロリー, サラダチキン, ダイエット, ヘルシー, 筋トレ, 糖質制限
手作りサラダチキン/一人前(約100g)
145(皮なし116)
5.9(皮なし1.9)
ローソン サラダチキン/一袋(115g)
セブンイレブン サラダチキン/一袋(110g)
ファミリーマート サラダチキン/一袋
イオン サラダチキン/一袋(120g)
※手作りサラダチキンは、以下に記載するレシピを参照
※すべてプレーン味、栄養価は公式HPを参照
それぞれのコンビニが販売しているサラダチキン(プレーン味)のカロリーや糖質などを比較しています。やはりサラダチキンは高タンパク質で低カロリーですね!栄養価についてはどれも大差はありませんが、イオンのサラダチキンは塩分がすごく高いです。イオンのサラダチキンを食べるのであれば、サラダのトッピングとして食べることをお勧めします。
サラダチキンがダイエットに有効的な理由について
なぜサラダチキンがダイエットに有効的であると言われているかご存知ですか?ダイエットに向いている理由を知らずに取り入れようとしているのであれば、結果は失敗に終わってしまうかもしれません。まずは、サラダチキンの魅力から見ていきましょう!
サラダチキンは高タンパク質で低カロリー!幸せホルモンの源にも
サラダチキンに使用しているのは鶏のムネ肉です。鶏のムネ肉は低カロリーで高タンパク質なダイエットにもってこいの食材。また、アラキドン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸がたくさん含まれていて、脳内で幸せホルモンに変換されます。前向きにダイエットへ取り組みたい方であれば、鶏のムネ肉がとてもおすすめ。ダイエット中辛いイメージが湧きやすく挫折につながってしまう方にもぜひ取り入れてほしい食材です♪
サラダチキンはビタミンやLカルニチンなどダイエット向きの栄養素が豊富!
サラダチキンにはタンパク質合成をサポートするビタミンB6や糖質・脂質・タンパク質など三大栄養素の代謝を促すナイアシンが含まれています。また、脂肪を燃やすLカルニチンという物質も含まれているので、ダイエットには最適です。ダイエット中に絶食や制限食などに走ってしまうと、身体は栄養不足となり、エネルギーを燃やすのではなく貯めようとします。結果痩せにくい体質へと変わってしまうので、サラダチキンなどを食べて栄養をしっかり摂れる食事を心がけましょう。
サラダチキンと運動で理想の身体を目指せる
今この記事を読んでいて「運動をせずに楽して痩せたい」と考えている方は、一度その考えを捨てましょう!
サラダチキンを使ったダイエットを成功させたいのであれば、なにかしらの運動を取り入れるべきです。先述しましたが、サラダチキンの魅力は「低カロリー」「高タンパク質」「幸せホルモンの材料」になります。一日5分の簡単なストレッチでもかまいません。普段使わない筋肉を伸ばしたり縮めたりして、サラダチキンで摂取したタンパク質を有効的に活用しましょう!
サラダチキンダイエットで失敗した理由を知ろう
ダイエットに有効的と聞いてサラダチキンを食べたけど、全然痩せない!むしろ体重増えちゃった・・・という声を聞くことがあります。サラダチキンを食べているのに痩せないという方、本当にただ食べているだけなのではないですか?ダイエットの基礎は消費エネルギーが摂取エネルギーを下回ることであると忘れないでください。詳しく解説していきます!
サラダチキンで痩せない理由1:摂取している総エネルギーが高すぎる
先述したように、サラダチキンには痩せるための栄養素がたくさん入っています。ですが、サラダチキンを食べれさえすば痩せるというような魔法の食材ではありません。サラダチキンを取り入れているけれど、今食べている食事でうまくダイエットできない、もしくは太ってしまうのであれば、エネルギーを摂りすぎている可能性が高いです。とくに外食が多い方で注意したいのは、隠れ糖質!魚の煮つけやナスの煮つけ、甘めの酢の物など、実は砂糖をたくさん使っている和食のお料理には気をつけるべき。シンプルな味付けの料理を心がけましょう。
サラダチキンで痩せない理由2:エネルギーは控えているけれど、栄養が偏っている
極端な話ですが、総エネルギーは1400Kcalに抑えてはいるけれど、ポテトチップス400Kcalとサラダチキンを3食食べているなどですね。こうなると、栄養素は糖質と脂質ばかりでビタミン、ミネラル、食物繊維はほぼ摂れていません。ダイエットでは栄養のバランスを整えることが大切です!サラダチキンに合わせ、さまざまな食材をまんべんなく摂るように意識してみてくださいね。その際は色を考えるとバランスが良くなりますよ。茶色・緑色・赤色・オレンジ色・黄色などいろいろな色の食材を選んでみましょう。
サラダチキンで痩せない理由4:サラダチキンしか食べていない。浮腫みの原因にも
サラダチキンだけを食べて痩せようと試みる方がいます。3食すべてサラダチキン、間食もサラダチキンと徹底したら体重はある程度落ちるでしょう。ですが、栄養価は偏っているので身体の中では栄養不足となります。ちなみに、サラダチキンの塩分はご存知でしょうか?フレーバーの種類にもよりますが、どのサラダチキンも塩分1.0gは超えていますので、ダイエットに良いからと食べ過ぎないように注意してください。生野菜を摂る・食黄色野菜と一緒に食べるなど工夫をしましょう。
サラダチキンで痩せない理由4:まったく運動をしていない
サラダチキンがダイエットにおすすめなのは「高タンパク質・低カロリー・低脂質」な点です。とくにタンパク質を摂取して筋肉量を増やすことで基礎代謝を増やして脂肪燃焼型の身体へ変換することが、サラダチキンダイエットを行う最大のメリットになります。なのに運動をしないということは、摂取したタンパク質を有効的に活用できていません。
サラダチキンでカロリー・糖質をコントロール!正しいダイエット方法を紹介
サラダチキンでタンパク質をしっかりと摂取しながら、まんべんなく栄養素を摂取するダイエットを紹介します。モチベーション高く続けていくためにも、始めは変化が出やすいように糖質を控えましょう。体重の目立った変化を求めるのであれば、糖質制限とカロリー調整が最も効果的です♪
サラダチキンで痩せる方法:3食きちんと食べる!基礎代謝レベルのエネルギーは必ず摂ろう
生きていくうえで必要な最低限のエネルギーは摂取しましょう。現在の除脂肪体重(※)×40Kcalが必要最低限の摂取エネルギーになります。例えば体重54Kg・体脂肪30%であれば、摂取エネルギーは約1480Kcalです。これを下回ればエネルギー不足となり、身体はエネルギーを貯め込もうとするので痩せにくい貯蓄型のサイクルになってしまいます。カロリーは低ければよいというわけではありません。
(※)除脂肪体重・・・脂肪量を引いた体重のこと。体重×体脂肪×0.01=身体の脂肪量。体重ー身体の脂肪量=除脂肪体重。
サラダチキンで痩せる方法:糖質オフが基本。でも、朝食時のみご飯を食べよう
食事は3食きちんと摂ることが理想的です。体重の変化を感じやすいように糖質は基本避けますが、朝食時には茶碗軽く1/2杯ほどのご飯(約200Kcalほど)は食べてください。睡眠中休んでいた脳が働くのに使えるエネルギー源は糖質のみです。身体と脳をリセットして一日しっかりと働くためにも、朝食時に糖質を摂ることはお勧めします。
サラダチキンで痩せる方法:単品食べは避ける!野菜や海藻類でビタミン・ミネラルを補給
サラダチキンのみを食べるなど単品食べは避けましょう。必ずいろいろな食材と一緒に食べるべきです。先述していますが、色で考えると楽に栄養素を摂取することができますよ。緑黄色野菜で赤色・黄色・オレンジ色・緑色、淡色野菜で白色・緑色、海藻類で黒色・深緑色、豆類で黄土色などですね♪色が華やかだと気分もあがるため、ダイエットも継続しやすくなります。
サラダチキンで痩せる方法:タンパク質を活用!簡単な運動を取り入れよう
どのような運動でも大丈夫なので、毎日身体を動かしましょう。サラダチキンのタンパク質を摂取したら有効的に活用したいですよね。関節を伸ばすストレッチなどでも効果は必ず出ます。通勤時に一駅分歩く、近所のスーパーへ買い物に行くとき車ではなく自転車で行くなど、自身が取り組みやすい方法で考えてみましょう!毎日の習慣のなかに運動を取り入れると、見た目の変化を感じやすくなりますよ。
【コンビニ別】サラダチキンとの食べ合わせでおすすめの商品
忙しい方や料理をする機会の少ない方は、コンビニでご飯を済ませることも多いですよね。そこで、コンビニ別でダイエットにおすすめできるサラダチキンを取り入れた食べ合わせをご提案します!参考にしてくださいね。
セブンイレブン:サラダチキンと「根菜たっぷり生姜スープ」で痩せる!
・ 141Kcal/一食分
根菜を中心に10品目の食材がゴロゴロ盛りだくさんの生姜スープです。ダイエット中の身体の冷えは良くないので、生姜スープで身体の芯から温まりましょう。根菜は東洋医学で「温」の食材であり、寒い冬には積極的に食べたい野菜になります。噛み応えもあるので、生姜スープとサラダチキンだけでも満足できますよ♪
ファミリーマート:サラダチキンと「オクラとなめこのネバネバサラダ」で痩せる!
出典:ファミリーマート
・ 57Kcal/一食分
ワカメがたくさん入ったネバネバサラダです。少量ですが、長芋・オクラ・なめこも入っていて、水溶性食物繊維がとっても豊富に含まれています。便通が良くない方や肌荒れがある方におすすめですよ。ダイエット中はしっかりと排泄することが大切なので、腸内を整えるためにも食物繊維は欠かせません。また、海藻にはビタミン・ミネラルがたっぷりと含まれています。サラダチキンのタンパク質と一緒に食べれば栄養満点の食事になりますね!
ローソン:サラダチキンと「ユッケジャンクッパ」で痩せる!
・347Kcal/一食分
牛肉の旨味が染み出たユッケジャンクッパには、大豆もやしがたっぷり入っています。大豆もやしは普通のもやしとは異なり、タンパク質が豊富!大豆のタンパク質は、ダイエットに励む女性の美しさをサポートしてくれますよ。またほうれん草にはカリウムが多く含まれているので、塩分を排泄する作用も期待できます。もち麦の食物繊維も食べられ、サラダチキンと食べれば栄養をしっかりとることができる商品です!
手作りサラダチキンのレシピを紹介
市販のサラダチキンには塩分が多いことをさきほど指摘しましたが、添加物もたくさん含まれていることも忘れずに。加えて、市販のサラダチキンはコスパが悪いです。サラダチキンを食べて痩せたい方は、おそらく日常的に摂取するはず。できる限り添加物は避けたい、コストをかけたくない方におすすめしたいのが、手作りのサラダチキン!レシピを紹介していきますので、ぜひ作ってみてくださいね。
手作りサラダチキンのレシピ:簡単サラダチキン
・145Kcal、タンパク質21g、糖質0.1g/一食分(100g)
鍋一つですぐできるサラダチキンのレシピです。漬け込む時間・ジップロックなどの保存袋も不要で超簡単。これならどなたでもチャレンジできるかと思います♪鶏むね肉が安いときに大量に買って作って置くと、食べるときに楽できるので継続しやすいですよ。
手作りサラダチキンのレシピ:電子レンジでハーブチキン
出典:Kurashiru
・181Kcal、タンパク質26.6g、糖質0.1g/一人前
こちらも即席でできるサラダチキンのレシピです。ハーブの風味がプレーンと一味違った美味しさ♪電子レンジを使って調理時間も短いので、忙しい方でも取り入れやすいレシピになっています。ぜひお試しくださいね。
サラダチキンのカロリーや糖質、栄養素のまとめ
サラダチキンのカロリーや糖質、栄養素について紹介しました。販売元によって栄養価の大差はありませんでしたが、塩分量は違いが出ていたので参考にして食べるようにしてくださいね。サラダチキンを食べて痩せたい方は、以下の要点をしっかりと押さえましょう。
自身の摂取エネルギーを算出してみる(除脂肪体重×40)
「サラダチキンだけ」などの単品食べはせずに、バランスよく食べる
朝食時には少しのご飯を食べて脳にエネルギーを与える
簡単なものでいいので、運動を習慣づける
継続すれば必ず身体は変わります!サラダチキンで美しいボディを手に入れましょう♪
管理栄養士・幼児食マイスター。クリニックでの栄養指導を担当。ちょっとした栄養の疑問に答えるブログを運営。食生活の悩みに全力で答えられるよう頑張っています♪
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具体的には、導入後約2~3か月の期間で、bellFaceをご活用いただく上での目標設計やインサイドセールスを社内に浸透させる為のポイント、使う上での注意点などを正しくご理解いただけるようにオンボーディングプログラムを提供します。
都度、目標に対する進捗確認を行い、お客様が自走できるようにノウハウやマネジメント方法をご提案し、インサイドセールスの立ち上げに必要な情報提供を行います。
お客様が扱っていらっしゃる商材は食品やメディア、不動産や投資商材、医療システムや高額機器まで様々です。
弊社CSは定例ミーティングやアップセル商談をオンラインで実施しているため、多くて1日に8-9回bellFaceで打ち合わせをしています。お客様に驚かれることも多いのですが、オンラインで40人に対する研修を実施したこともあります。
多くのお客様をサポートさせて頂く中で、オンラインに向いている商談、オンラインに向いていない商談の傾向が見えてきましたので、まずはその違いをご紹介します。
オンラインに向いている商談/向いていない商談
bellFaceをご導入いただいたお客様の中には「全ての商談をオンラインにシフトしなければならない」と思っている方もいらっしゃるのですが、決してそんなことはありません。
オンラインに向いている商談もあれば、訪問をした方が良い商談ももちろんあります。例えば、下記のような使い分けが考えられます。
しかし、オンライン商談向きである内容であっても、必ずしも全ての商談が思い通りにできるわけではありません。実はオンライン商談ツールを導入された方の多くがぶつかってしまう、いわゆる「導入の壁」というものがあります。
そこでお客様が実際に体験された「導入の壁」と、それらを解決するためポイント、そしてその結果をご紹介します。
パターン1.操作理解が不十分
操作理解が不十分なまま商談を実施し、撃沈。それがトラウマになってしまい、以降使わなくなってしまうパターンです。ツールの機能や特性を十分に理解しないまま普段の訪問営業の準備をしてオンライン商談に臨まれ、その結果、操作で慌ててしまい商談に集中できない状況に陥ります。
操作練習/社内ロープレを十分に実施していただきます。当たり前のことかもしれませんが、実はそれをせずに撃沈する人が多いのが事実です。お客様の習熟度にもよりますが、最低でも5-10回は練習をしてから商談に臨んでいただくよう案内しています。
ご要望いただいたお客様に対しては、カスタマーサクセス担当者よりロープレを実施し、細かいオンライン商談のマナーやオンライン商談をよりよくするためのコツをお伝えしています。
★初回の商談までに使えるようになってほしい機能★
①営業資料・パンフレットの登録&資料共有:必ずご利用ください!
②画面共有:webサービス商材を取り扱っている方にオススメです!
③名刺プロフィール:新規商談で利用される方はアイスブレイクにも使えますよ♪
④共有メモのテンプレ登録&商談の議事録を録る:応用編!操作に慣れていらっしゃる方はぜひご活用ください!
たった2回の商談で2億円以上を受注した不動産業界のお客様や、初回商談の場で500万円のwebサービス商材を受注されたお客様もいらっしゃいます!!
パターン2.アポイントが取れない
「ベルフェイス・オンライン商談・ウェブ会議」といった文言を多用しているため、商談相手のお客様が身構えてしまいアポイントにつながらないパターンです。
「鉄板アポ取りトーク」を伝授します!定型的なトーク集には「新規/既存」「インバウンド/アウトバウンド」「カウンタートーク」など、シーンに合わせたトークを記載しております。
この他にもtoC向けや医療業界・飲食業界など業界ごとに、より詳細なポイントをお伝えして、お客様独自のアポ取りトークスクリプトを作成していただくこともあります。
アポ取り鉄板トーク集の無料ダウンロードはこちら
オンラインならスキマ時間で商談をすることができるので、ポイントさえ押さえれば訪問時よりアポ率がUPすることも!特に初回は、お客様も温度感が高くないこともありますよね。
そんなときは「資料を見ながら15分だけお話しできませんか?」とシンプルにお伝えしましょう!
パターン3.「向いていない」という思い込み
オンライン商談と対面商談との違いに慣れず、自社には向いてないと思い込んでしまうパターンです。これは更に3つの「よくあるお悩み」のケースに分類されます。
よくあるお悩みケース①
bellFaceをビデオ会議ツールだと思っているケース。この場合、先方のカメラが映らないとbellFaceが使えないと誤解されていたり、カメラが映らないことに対して不安感やストレスを強く感じていらしゃいます。
bellFaceは「電話を使ったオンライン商談システム」と銘打っている通り、音声には電話を利用し、パソコン上で画面共有などをすることでオンライン商談を実施します。
ただ、もちろんお客様の表情が見えた方がコミュニケーションは取りやすいのも事実です。前述の「アポ取り鉄板トーク集」にお客様のカメラをオンにしていただくトークも記載しておりますので参考になさってください。
よくあるお悩みケース②
対面での商談に比べてお客様の反応が見えづらいため
お客様の興味度合いが分からない
クロージングのタイミングが分からない
一方的に話しすぎてしまう
というお悩みもよく伺います。
これらは工夫次第で解決することが可能です。例えば、共有メモに事前にヒアリング内容や聞きづらいこと(感想や懸念点がないか・決裁者・決裁フローなど)を記入しておきます。
それを商談時に双方で共有しながら内容を書き込んでいくことで、お客様の温度感を探りながら質問することができます。
また、営業資料の中に10~15分毎に1回、質問スライドを入れておくと、一方的に話しすぎることも少なくなり、相互のコミュニケーションを取ることができるのでおすすめです。
よくあるお悩みケース③
1対多数(営業1人:お客様複数人)での打ち合わせの場合、自分の声がお客様全員に届かなかったり、どなたの発言か分からず、イニシアティブを握りにくいというお悩みを伺います。まずは必ず参加者全員のお名前・お役割を確認し、キーマン特定を行いましょう。
その上でスマートフォンや電話をスピーカーモードにしていただきます。その上でお客様側の質問者を代表の1名様に決めていただいて、その方に電話の近くで話していただき、発言する方は電話を持って話すなどの工夫でクリアすることができます。
このあたりは商談の中身や流れ、資料などのコンテンツを変えなければならないので時間はかかります。しかしここを乗り越えた会社はオンライン商談が定着します。私たちカスタマーサクセスグループが全力でサポートいたします!!
訪問商談とオンライン商談は根本的なアプローチ方法や考え方は一緒です。しかしオンライン商談には細かいテクニックが必要であることやつまずきポイントがあるということを認識し、その上で準備をして臨めば結果はついてきます!
よくあるつまずきをしないためのテクニック
オンライン商談は手軽で利便性が高い反面、慣れないうちは営業側/お客様側双方にとってストレスを感じることもあります。意識的に下記を実践することで、ストレスなく商談に臨みましょう。
意識的にたくさん質問をしてお客様を飽きさせない!オーバーリアクション必須!
少し面倒ですが、営業資料はオンライン商談向けに作り変えましょう!特に訪問時にA4の縦型パンフレットを使っていらっしゃる場合、それをそのままオンラインで使用すると文字が小さく読みづらいことがございますのでご注意ください。
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投稿者: 依田昂騎(よだ・こうき)
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というのも手で物をつかめるようになるのもこの頃で、何にでも興味を示す時期なので手につかんだものを何でも口に持っていくようになります。
これは子供の成長の発達段階として考えるとごく自然な行動ですが、小さな子供はのどが狭く、飲み込んだり吐き出したりする力が弱いため、口に入れた物でのどを詰まらせ窒息する恐れがあります。
誤飲しやすいものとは?
子供の誤飲リスクを低くするためには、小さなおもちゃなど誤飲の原因になる可能性のあるものを、子供の口に入れさせないようにする必要があります。
ここでは家庭の中で誤飲しやすいものをご紹介していきます。
直径4㎝以下のものが子供の誤飲リスクの大きいものです
タバコ、医薬品・医薬部外品、金属製品、おもちゃ、硬貨、プラスチック製品、化粧品、洗剤・洗浄剤、乾燥剤、電池などが挙げられます。
子供の口の大きさは3歳児で直径約4cmだからという理由があります。
そのため直径4cmより小さいものは子供の口に入りやすく、誤飲および窒息の原因になる危険があります。
このような理由から、直径4cm未満のものは子供の周りに置かないようにした方が良さそうです。
ちなみに、市販されている誤飲チェッカーというアイテムがあり、おもちゃなどが飲み込む危険がない大きさかどうかを確認する事が出来ます。
他には分かりやすい目安として、トイレットペーパーの芯もちょうど幅4cmですので、比較しやすいかもしれません。
家の中で気をつける場所は?
家の中で誤飲リスクの高い場所は、リビングや子ども部屋など、子どもが過ごす可能性のあるところであればどこでも気をつけなくてはなりません。
特に5~6ヶ月頃の子どもは、床に物を置きっぱなしにしていると何でも手に取って口に運ぶので注意が必要です。
それは成長の過程として考えるととても大切なことではありますが、基本的に子どもの目線で周りを見渡してみて、その成長段階に応じた子供の手の届く範囲に小さなものが落ちていないかをチェックする必要があります。
子どもの手が届かない場所にものを置く
おもちゃや小さな部品など、特に先ほどご紹介した誤飲リスクの大きいものは子供にとって危険であるため、床に置いたままにせず、子供の手が届かない場所に片付けることをオススメします。
子供の手が届く範囲は、手の届く範囲と台の高さを足した長さで、1歳児では約90cm、2歳児では約110cm、3歳児では約120cmにもなります。
案外高いところまで届きますよね。
これらを目安にして、一度子供の目線になってリビングや子供部屋など家の中をチェックしてみましょう。
子ども目線になってみることで事前に避けることの出来る危険を見つけることが出来るかもしれません。
誤飲してしまった場合の対処法は?
万が一子どもが誤飲してしまったときの対処法をご紹介します。
まず、子どもが誤飲した時ですが、その現場を保護者を見ていればいいのですが、見ていなければ誤飲したのかどうか気づくのが遅れる可能性があります。
そのため、まずは誤飲した時に子どもに現れる症状をご紹介します。
子どもが異物を飲み込んだ場合、以下のような症状が現れます
・のどを押さえて苦しそうにする、口に指を入れだす
・呼吸が苦しそうになる
万が一、子どもがおもちゃなどのものを誤飲してしまい、のどに詰まってしまってしまったら命にかかわります。
そこで、子どもの誤飲による窒息事故に気づいたら、一刻も早く救急車を呼び、救急車が到着するまで応急処置を継続する必要があります。
というのも、たいていの場合窒息してしまってから3~4分で顔が青紫色に変化し、5~6分で呼吸が止まって意識を失います。
そして、心臓が止まって大脳に障害が起こり、さらに15分を過ぎると脳死状態に陥ります。
そのため、救急車が来るまでの間、詰まったものを吐き出させるための応急処置をすることが非常に重要です。以下に応急処置の方法をご紹介します。
まずは片手で子どもの体を支えて、手のひらで乳児のあごをしっかり支えながら、もう一方の手のひらのつけ根で乳児の背中をしっかり叩きます。(5、6回を1セットとします)
乳児をあお向けにし、片手で乳児の体を支えながら手のひらで後頭部をしっかり押さえ、心肺蘇生法と同じやり方で胸部を圧迫します。(5、6回を1セットとします)
乳児の様子を見ながら、(1)と(2)の対処法を交互に繰り返し継続します。体位を変えることで、のどに詰まったものが出やすくなる効果があります。
③腹部突き上げ法(1歳以上の場合)
背後から両腕を回して、片方の手を握りこぶしにし、子供のみぞおちの下に当てます。もう片方の手をその上に当てて、両手で腹部を上に圧迫します。これを繰り返します。
これらの応急処置は下記の動画でチェックする事が出来ます。
https://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg16245.html
(参照:政府インターネットテレビ 「窒息事故から子どもを守る」)
子どもの誤飲事故についてよくある例から応急処置までご紹介しました。
実際に誤飲が起こってしまった時のリスクはとんでもなく大きいので、まずはおうちの中の安全を確保すること、そして万が一の時に備えて応急処置について学んでおくことが大切です。
参考にしていただけると幸いです。
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2導出可能な公式は導く
導出可能な公式はその過程を丸暗記してしまうほど何度も自分で書く。難しい問題10題を解くよりも公式1つ導けた方がよっぽど為になる。この導出を行うにあたって便利なのが、微積である。本講義では主に微積を使って説明をしていく。
3問題は実際に入試と同じような環境で解く
解答例を見ながら、理解した気でやっても意味がない。時間を図り、何も見ずに、出来れば入試本番と同じような解答の仕方で解く必要がある。そして、最も勉強になるのは過去問である。入手可能な分だけの過去問を解くべき。
4計算結果は必ず残す、そしてチェックする
解答を見て答え合わせをする際に自分がどこを間違っていたのかを把握する必要がある。また、問題に直接関係なくても結果が物理的に妥当かどうかグラフを書いて結果の妥当性を確かめる。
特に近似計算。数値の概算に慣れる必要がある。
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text:
美容業会の巨大な不安要素とは、逆に言うと巨大なビジネスチャンス=ニーズがあることに気づかされました。
ビジネスとしての今後の未来と美容未経験な私を親身になって支えてくれるサポート体制に信頼が高まり、LMSなら安心して経営が出来ると思い、決意しましたね。開業後もいつでも相談にのってくださり、もっと良いサービスをしようと熱い想いが日々高まり楽しく経営させてもらっています。
経営しているのに、自分の自由な時間が増えた。
開業前は、家族の為に寝る間をしのんで働く意気込みで加盟させて頂きました。
しかし、加盟後、売上が安定してくると業務が減ってきて、月日とともに家族といる時間、やりたい事をしている時間が増えていました。
頑張れば頑張るほど、売上が上がれば上がるほど、忙しくなるのがあたり前だと思うのですが、時間の自由を手に入れれるビジネスモデルにはびっくりさせられています。


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5.7. Q4. 配布資料は?
5.8. A4. A4で1枚
5.9. Q5. 感情を動かすテクニックは?
5.10. A5. 自分のコンテンツに自信を持つ事
プレゼンテーションの手本
まず最初に、「30秒で自己紹介」を見せてもらいました。本当にほぼ30秒で、たかまつななさんの事がわかりました。芸人さんは、例えばエレベータの中で、プロデューサーさんと一緒になった時、30秒で自己紹介できれば、覚えてもらえるので有効と言う話をされていました。このテクニックは、名刺交換やパーティーなどでも使えます。確かにそうですね。自分自身の事を、30秒で紹介できたら、すごいな。新しい場所に出かけた時は、必ず自己紹介があるので、ぜひ身につけておきたいテクニックです。
「笑える! 政治ショー」を10分でプレゼンテーション
たかまつななさんの講座の一つの「笑える! 政治ショー」を、クライアント向けのプレゼンテーションをしてもらえました。所要時間10分です。最後はマキが入りましたが、予定通りの10分弱で終了しました。素晴らしいです。非常にわかりすく、自分がクライアントの立場だったら、講演を依頼してみようかな? と思いました。
このプレゼンテーションの後、一般的なプレゼンテーションだったらどうなる? と言う対比がありました。
わかりやすいプレゼンテーションは簡潔さから
うまいプレゼンテーションと思わせるテクニックの解説は、講義の後半でありました。この場では、わかりやすいプレゼンテーションは、簡潔にする事が大切と言う事が強調されていました。簡潔に見える様にするためにはどこを目立たせるかが重要で、例えば、大事な数字を強調する事が挙げられていました。簡潔にするためには、ストーリー作りが重要で、現在、過去、未来がわかる様にまとめる必要があるそうです。
プレゼンテーションの作り方
例えば、選挙で勝敗を分けるのはたった一票で、その実例を持ってくる話をされていました。
何をプレゼンテーションするかを決めたら、論旨を明確にするため、たかまつななさんは付箋を使いながらまとめているそうです。付箋に必要なことを書き出して、分類し、ストーリーを組み立てています。
プレゼンテーションを聴く人に想像させる事が必要だと話されていました。その例として「例えツッコミ」が挙げられていました。ですが私は「例えツッコミ」がどう言うものだかわかりませんでした。次のページを見てわかりました。ありがとうございます。
「例えツッコミ」を活用した知的面白会話術とは? ~今すぐ使える切り返しトーク具体例~ | 朝礼ネタ・スピーチネタ 今すぐ使える!“ネタのコンビニ”
この例えツッコミは、とても難しく、プレゼンテーション初心者が、一朝一夕にマスターできるものではありません。芸人さんは、しっかりと事前に準備をされているそうです。それと同時に、滑った時の対処方法も用意しているそうです。滑った時の対処方法は、お笑い養成所で、最初に習う事なのだとか。
たかまつななさんはお嬢様芸人として振る舞うために(本当にお嬢様なのですが)、金持ちであることをネタにしたり、下々の者たちを見下す様なネタを繰り出す方法を準備しているそうです。こう言う視点は、他のプレゼンテーション講座では教えてもらえません。
プレゼンテーションの実践
スライド、カンペ、配布資料だそうです。スライドは当然ですが、カンペの存在には驚きました。PowerPointだと、各スライドにノートを記入できて、プレゼンテーションの時に確認する事ができます。ですが、たかまつななさんは、紙で1枚にまとめたカンペを使用しているそうです。これは、どんなに長くても同じで、1枚にする事が重要だそうです。1枚であれば、全体の中の割合を簡単に把握できて、時間配分も簡単にできるからだそうです。なるほどと、思いました。
プレゼンターの見た目の重要性を説かれていました。アメリカ大統領選で、ケネディはテレビ向けの衣装を、ニクソンはそれを気にしない衣装で臨みました。姿の見えないラジオでは、ニクソンが優勢だったそうですが、実際はテレビ映りの良いケネディが勝ちました。
たかまつななさん自身は、以前はイエローベースで、今はブルーベースの衣装だそうです。その理由は、カラーコーディネイターにカラー診断をしてもらい、たかまつななさんに合う色を選んでもらったためだそうです。
一般社団法人日本カラーコーディネーター協会
私も、カラー診断を受けてみたいです。
実例として「2ドル未満で生活する人口」の後に間をもたせて「25億人」と発表する事が挙げれれていました。これを、同時に出してしまうと、聴衆を惹きつけられないそうです。アニメーションの多用は禁物ですけれど、この様なアニメーションだったら、有効そうでした。
これは、言葉かけをして、注意を引くテクニックです。「ここはメモしてください」とか「3ページ目を見てください」とか、具体的な指示を出します。
実は、これが一番大事とお話しされていました。その人の等身大で、プレゼンテーションをすれば、自信につながっていく、と言う様な話をされていたと思います。プレゼンターによって、話し方や知識量が違う訳ですけれど、有名人の中から、同じ性別で、自分と近い人を見つけて、その話し方を参考にすれば良いとお話しされていました。
質問が来た時に、知っている事なら答えられるけど、そうで無い事は答えられません。事前シミュレーションが必要です。いわゆる、想定質問です。裏技として、みんなが知りたがる重要なことをワザと説明せずに、それを質問させる方法を挙げていました。ですが、その質問が来た時に「待ってました!」と言う顔をしてはいけないそうです。
最初、何の事かわかりませんでした。みのもんたさんの例を挙げて説明されていました。要するに、話す時に、話す立場や役割を変えながらと言う事の様です。田中角栄さんだったら「新潟弁」と「標準語」、小泉純一郎さんだったら「丁寧語」と「タメ口」となどです。
これも難しいテクニックですが、プレゼンテーションの中で「セリフ口調」を目指すのが一番簡単な方法だそうです。
一人目のお客様は自分自身
そのプレゼンテーションを、自分自身で聞いてみて、納得できるか、嬉しいかを基準に考えれば良いそうです。自分が欲しく無いものを、他人が欲しがるわけがありませんから。
プレゼンテーション実例
笑下村塾のスタッフさんは、元広告会社にいたそうです。その時の実例をプレゼンテーションされていました。内容はわかったのですけれど、文字が小さかったり、スライドがビジーだったり、プレゼンテーション全体の流れが掴みにくかったりと、少し残念な感じでした。
プレゼンテーションのコツとして、プレゼンテーションに使う情報量を、聞く担当者と同レベルにする事が重要だと話されていました。納得です。
質問が5つ出ました。後半は、時間配分を考えて、ささっと答える、非常にスッキリした回答方法でした。
Q1. 冗談の比率は?
冗談を交えると、伝えたい事が伝わらない事があります。両者の配分をどうしていますか?
A1. 一つだけでいい
私は、本節を伝えるために、笑いを手段として使っているだけです。笑い→講演→笑い→講演と言う使い方をしています。
伝える事が本筋ですから、一般の方は、どこかで(冒頭で)笑いを一つ取るだけで十分だと思います。
Q2. 聞き手のニーズに合わせるには?
プレゼンテーションをしていて、聞き手のニーズと合わなかった時に、どうやって立て直しているのか?
そう言う時は、話す雰囲気を変えています。「笑える! 政治ショー」は元々、若者向けのプログラムです。高齢者が多い時にプレゼンテーションしなければならない時は、この人たちの孫なのだと、自分の設定を変えています。若者向けなら同世代に話しかける様に、高齢者向けだったら孫がおじいさん、おばあさんに話しかける様に、気持ちを切り替えます。
表情を見ながら、会場に合わせてエピソードを変えたりしています。例えば、入場してすぐの挨拶「ごきげんよう」にリアクションしてくれた人数で変えています。これには、場数が必要です。
ニーズと合わないと感じた時も、元気と笑顔を忘れなければ、乗り越えられます。
Q3. 初めてのプレゼンテーションのコツは?
私は、プレゼンテーションをした事がないのですが、初めてプレゼンテーションをする時の資料の作り方やコツは何でしょうか?
A3. 事前に練習する事と、初めてと言う強みを生かす
事前に、人前でプレゼンテーションの練習をする事です。私は、AO入試の時に、60回くらいやりました。50人に対して1回やるよりも、一人に対して50回やった方が良いです。
それと、初めてと言う事は、逆に強みになるので、先に言ってください。聴衆の雰囲気が温かくなります。私が駆け出しの頃、先輩から「最初に年齢を言え」と言われていたのに、忘れていました。途中で、司会の方が年齢について触れてくれて、19歳ですと答えたら、その後の雰囲気がとても優しくなりました。
配布資料の配り方の工夫はありますか?
A4で1枚にしています。全スライドを配ると、寝てしまう人がいるからです。
Q5. 感情を動かすテクニックは?
良いプレゼンテーションの基準となる、聴衆の感情を動かすテクニックには、どう言う事がありますか?
A5. 自分のコンテンツに自信を持つ事
ストーリーを伝えようとする気持ちですね。自分のプレゼンテーションは良いものだと思い込む気持ちが必要です。私がネタをやっている時も、そのネタに自信を持っているかどうかで、ウケが全く違います。
心の底から、自分の持ち物について考えて、コンテンツと感情のノリを合わせる事が重要です。自分でコンテンツを見ていて、感情が乗ってこないところは、何か問題があると考えて良いです。
たかまつななさんからのコメントです。
私は、人前で話すのが苦手でした。小学校の時、富士山の樹海に捨てられたゴミを見て、この現状をみんなに伝えたいと思いました。でも、話し下手だから、話せないのです。なので、読売聞子ども記者として活躍しました。ですが、文章だと伝わりきらないのです。私は、場数をこなして、話せる様になりました。苦手だった内容を理屈化して、場数をこなす様にしたのです。
話せる様になるには、人前で話す実践しかありません。
1時間半の講演でした。非常にテンポよく進み、内容も良かったです。芸人ならではの工夫などが織り交ぜて説明され、違う視点からプレゼンテーションについて理解できました。
最後のまとめの「人前での実践」と言う事に、非常に感動しました。私も、どんどん人前で話して、プレゼンテーション上手、と言うか、自分が伝えたいことを、誤解なく相手に伝えられる様になりたいです。
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Posted by お市のかた
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2018年1月31日 00時34分
こんばんは。お久しぶりです。
なにか少しでも自分の血肉にしようとする姿勢、前向きで素敵だと思います。
私自身は、人前でプレゼンをする機会がないのですが、仕事の話等していて、相手に言い返されると、もうそれ以上話すのが嫌になって黙ってしまうことがよくあります。
相手が口をとんがらせていると余計にだめです。
自分の頭がもっとやわらかくて、回転が速かったらな、と思います。
2018年1月31日 00時51分
お久しぶりです。コメントありがとうございます。
興味がある事には熱心に取り組みますが、そうでない事には、なかなか取り組めませんが。できる範囲で、活動しています。
私も、頭の回転が遅く、言い負かされてしまいます。論理立てして、説明するのが苦手です。ですが、話の上手な人に聞くと、やはり訓練だと返事が返ってきます。
今回の講座でも、実践が大切と言われていたので、そうなのでしょう。講座では、プレゼンの場だけではなく、どんな時でも、講座の内容に気をつけて話す様にすれば良いと教えてもらえました。
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2016年10月14日住まい・インテリア
昨日は、東芝のドラム洗濯乾燥機のCPエラーの事について書きました。 3度目のCPエラーの修理をしてしばらくしてから、乾燥したはずの洗濯物が生乾きになっている事に気付きました。これも、修理を呼んでみたら、やはりクリーニング...
Googleフォームでふりがなの規則チェック[追記あり]
2020年12月17日パソコン・インターネット
Googleフォームを使って、オンラインチケット申し込みフォームを作りました。 そして、電話番号などのチェック機能を設けました。 そして、もう一つ。平仮名での名前のふりがなもチェックできる様にしています。 Googleフ...
pb.vcfはどうやったら戻せるの?[追記あり]
2007年12月21日Bluetooth , パソコン・インターネット , 携帯・デジカメ
912SHとBluetoothファイル交換で、SoftBank(ソフトバンク)912SHの電話帳を、MacにBluetoothで転送できる事を書きました。Documents/telecom/pb.vcfとして保存されます...
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“苦情・クレーム”という直接的なワードを冠した窓口は見当たらないものの、様々な連絡手段や問い合わせ窓口が提示されており、利用者としては心強いですね。
実際の問い合わせ時にはご自身にて「お問い合わせ窓口」の情報を一読し、更なる詳細を確認されるようおすすめいたしますが、ここではカスタマーサポートセンターの電話番号をピックアップして、以下に紹介いたしましょう。
製品および修理に関するお問い合わせ (カスタマーサポートセンター)
カスタマーサポートセンターでは、製品ご購入に際してのご相談や、ご利用いただいております製品のご質問を受け付けております。また、修理に関するお問い合わせも承っております。
ナビダイヤル 0570-073-000(携帯電話・PHSからもご利用いただけます)
FAX 042-642-7486
電話窓口:平日(月曜~金曜)10 : 00 ~ 18 : 00
(土曜、日曜、祝日、年末年始、システムメンテナンス日は電話窓口休業)
お願い:電話でのお問い合わせでは、操作手順の確認などをお願いすることがあります。製品や取扱説明書を用意してお問い合わせいただくと、より対応がスムーズに進みます。
出典:お問い合わせ窓口(カメラ・オーディオ製品) – OMデジタルソリューションズ
なお会社概要に目を移してみると、カスタマーサポートセンターとは別に、本社の連絡先も共有されていましたが、一般の問い合わせ窓口として機能しているのか否かは分かりませんでした。
以上、問い合わせ時の参考になれば幸いです^^
OMデジタルソリューションズの特徴とは?
最後に、OMデジタルソリューションズの特徴についても端的にまとめますので、問い合わせの一助としてください。
「OMデジタルソリューションズ」という社名に、込められた想いー。
その根幹を成すのは、フィルムカメラ「OM SYSTEM」の生みの親である、米谷美久氏のモノづくりへの姿勢です。
当時、推し進められた、“宇宙からバクテリアまで”を合言葉に、自然のすべてを写真で撮影できる高い性能と、性能レベルの確保。
そして、“カメラは持ち出さなければ意味がない”ことからくる、小型化・軽量化への挑戦。
これらの課題に対する、設計や製造に関わる人々の一切の妥協を許さぬ姿勢が、メーカーとしてOMデジタルソリューションズが継承してきている伝統であり、その大きな特徴でもあるといえるでしょう。
さらに、フォトグラファーのニーズに応えるべく、独創的な製品を作ること。
これもまた、「どこかに売っているものであれば、自分たちが作る必要はない。買ってくればいい」という米谷氏の考えを反映した、OMデジタルソリューションズのモノづくりに対する姿勢といえます。
今では当たり前となったダストリダクションシステム、ライブビューなどの機能も、同社が取り組んだ結果として生まれた独創的な機能ですね。
「小型化・軽量化」に加え、「高画質」であること、そして、OMデジタルソリューションズならではの「独創的な機能」。
これらを、妥協することなく、開発していく。
この姿勢こそが、新ブランド・OM SYSTEMの追い求めていく、製品群なのです。
どこにでも持ち歩けることはもちろん、感じたものを思ったままに撮れるOM SYSTEMの製品が、今後私たちの人生に更なる冒険の機会を与えてくれることを、期待したいですね!
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「苦情クレーム電話番号センター」の管理人リホです。35歳のOLです。
当ブログでは、日常生活でよく利用する飲食店、サービス、公共施設に対する苦情やクレーム受付電話番号、メール窓口を紹介したブログです。
気になる記事がありましたら是非参考にしてみて下さい。
どうぞ宜しくお願いします。
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