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【9位】パナソニック Eolia ルームエアコン EXシリーズ 本体のみ クリスタルホワイト CS-EX221D-W
9位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「パナソニック Eolia ルームエアコン EXシリーズ 本体のみ クリスタルホワイト CS-EX221D-W」です。
パナソニック 【高濃度「ナノイーX」&フィルター自動お掃除機能】搭載 Eolia(エオリア)ルームエアコン(EXシリーズ)主に6畳 クリスタルホワイト CS-EX221D-W
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パナソニック(Panasonic)
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サイズ:室内機/室外機
295×798×239mm/539×655×275mm
10.5㎏/20.5㎏
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(5畳・6畳)/鉄筋(6畳・9畳)
パナソニックの独自技術・水から生まれた清潔イオン「ナノイーX」の放出で冷暖房しながら部屋の除菌もできる
運転終了後に自動でホコリを排出する「自動フィルターお掃除ロボット」搭載、タイマー設定起動にも対応
屋内外からのスマホ操作にも対応、室内をスピード脱臭してくれる「においケア」モードもあり
「パナソニック Eolia ルームエアコン EXシリーズ 本体のみ クリスタルホワイト CS-EX221D-W」の特徴
ナノイーXやフィルターお掃除に加え、カビみはりや内部クリーンなどの自動清掃機能も充実したパナソニックの2021年最新モデルです。
ただ多機能製品だけにエアコン本体のみの単品価格は高めです。
フィルター掃除不要で梅雨時のカビの発生を最大限に抑える最強の自動清掃機能を搭載した高級モデルをお探しの方におすすめします。
【8位】日立『白くまくん Dシリーズ』エアコン(スターホワイト) 本体のみ RAS-D22K-W
8位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「日立『白くまくん Dシリーズ』エアコン(スターホワイト)本体のみ RAS-D22K-W」です。
日立 【凍結洗浄Light】&【ステンレス・クリーン 】搭載『白くまくん Dシリーズ』エアコン(スターホワイト) RAS-D22K-W
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日立(HITACHI)
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サイズ:室内機/室外機
幅780x高さ280x奥行218mm/幅658(+60)x高さ530x奥行275(+54.5)mm
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・5畳)/鉄筋(9畳・6畳)
自動清掃機能として、熱交換器を凍らせて霜にしてから洗い流す日立の独自技術「凍結洗浄」のLight版搭載
通風路やフラップにつるつるのステンレスを使用した清潔設計、フィルターもステンレス製なのでお掃除もしやすい
冷房や除湿運転の終了後、熱交換器がファンを加熱してカビの繁殖を抑えるヒートアタック機能も搭載
「日立『白くまくん Dシリーズ』エアコン(スターホワイト)本体のみ RAS-D22K-W」の特徴
エアコンの国産老舗ブランド「白くまくん」のベーシックモデルながら自動清掃や風向き調節など多機能さが際立つモデルです。
日差しがあると暖房を抑える「ecoこれっきり」モードや「風だけ運転」モードなど節電に役立つ省エネ性能も詰まっています。
エアコン本体だけで5万円以上でも、強力な自動清掃モードに加えて省エネモードが数多くあるモデルをお探しの方におすすめします。
【7位】三菱 ルームエアコン 霧ヶ峰 6畳用 MSZ-GV2218(W)
7位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「三菱 ルームエアコン 霧ヶ峰 6畳用 MSZ-GV2218(W)」です。
【MSZGV2218W】三菱 ルームエアコン 日本製 霧ヶ峰 2018年度モデル 6畳用 MSZ-GV2218(W)
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三菱電機(MITSUBISHI ELECTRIC)
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サイズ:室内機/室外機
290×799×232㎜/538×699(+56)×249(+36)mm
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・6畳)/鉄筋(9畳・7畳)
高級ブランドの「霧ヶ峰シリーズ」でも型落ちモデルのため、現在Amazonで室外機込み価格が5万円以下の安さ
リモコンの「内部クリーン」ボタンで内部を乾燥させることが可能、一度設定すると停止後に自動清掃運転に切り替わる
冷暖房に加え梅雨時に役立つ除湿機能もあり、弱・標準・強の3つのモードがあり室温をそれぞれ下げる効果も発揮
「三菱 ルームエアコン 霧ヶ峰 6畳用 MSZ-GV2218(W)」の特徴
エアコンの老舗ブランド・三菱の霧ヶ峰シリーズの中でも自動清掃や除湿などもできるコスパ最強モデルです。
リモコンで細かい風量調整や上下の風向き調整ができるのも便利、ただ鉄筋では冷房が9畳サイズになるので電気代が少し高くなります。
有名ブランドで5万円以下の型落ち品の中、内部のカビの発生を抑える自動清掃機能があるモデルをお探しの方におすすめです。
【6位】SHARP エアコン 本体のみ プラズマクラスター 7000搭載 AY-N22DH
6位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「SHARP エアコン 本体のみ プラズマクラスター 7000搭載 AY-N22DH」です。
シャープ SHARP エアコン 主に 6畳 プラズマクラスター 7000搭載 AY-N22DH
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シャープ(SHARP)
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サイズ:室内機/室外機
幅798x高さ295x奥行222mm/幅675(+配管カバー部57)x高さ550x奥行285(脚含む330)mm
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・6畳)/鉄筋(7畳・9畳)
部屋を強力に脱臭するシャープの独自技術、高濃度で省エネ性能の「プラズマクラスター7000」を搭載
リモコンにある「内部清浄」ボタンを押すだけでプラズマクラスターイオンによる内部乾燥も可能
リモコンからでもプラズマクラスター送風可能、除湿モードもあって電気代は1時間当たり0.5円の省エネ設計
「SHARP エアコン 本体のみ プラズマクラスター 7000搭載 AY-N22DH」の特徴
シャープ自慢の「プラズマクラスター」のイオン効果で空気清浄機能が高い2021年の最新モデルです。
内部清浄時は途中でも緊急停止が可能、運転後に30分から40分で自動停止するので節電にも役立ちます。
エアコン本体だけで4万円台でもプラズマクラスターイオンで高い空気清浄機能を発揮するモデルをお探しの方におすすめします。
【5位】CORONA エアコン工事セット 冷房専用 室内機室外機セット RC-2221R(W)
5位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「CORONA エアコン工事セット 冷房専用 室内機室外機セット RC-2221R(W)」です。
コロナ エアコン リララ(Relala) 冷房専用シリーズ (6畳用) ホワイト RC-2221R-W
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コロナ(Corona)
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サイズ:室内機/室外機
高さ26×幅79.8×奥行16.7cm/高さ53.3×幅69(+配管カバー部70)×奥行24cm
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・-畳)/鉄筋(9畳・-畳)
冷房専用ながらドライと送風モードもあり、室内機が奥行16.7㎝で重さが7㎏の小型サイズで省スペース設計
現在Amazonのサイト上でのお申込みにより、室内外機が工事費込みで50,000円強の安さを実現
自動清掃機能はなしでも、室内の空気を清潔に保つ「防カビ」「防菌」フィルター搭載、パネルは水での丸洗いに対応
「CORONA エアコン工事セット 冷房専用 室内機室外機セット RC-2221R(W)」の特徴
自動・冷房・ドライ・送風の4つのモードがあって室内干しの乾燥にも対応、現在Amazonでカテゴリー別「ベストセラー1位」商品です。
最大で12時間のタイマー設定に対応、切るタイマーを使えば徐々に温度を変える「おやすみ自動運転」モードに切り替わります。
工事費込みでも5万円以下に近い最安値の中、エアコンは冷房とドライモードだけでいいという方におすすめします。
【4位】アイリスオーヤマ エアコン 6畳用 内部クリーン 本体 室外機 リモコンセット IHF-2204G
4位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「アイリスオーヤマ エアコン 6畳用 内部クリーン 本体 室外機 リモコンセット IHF-2204G」です。
アイリスオーヤマ エアコン 6畳用 ルームエアコン 2.2kW 省エネ 上下左右自動ルーバー搭載 内部クリーン LED温度表示 本体 室外機 リモコンセット IHF-2204G
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アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
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サイズ:室内機/室外機
幅798x高さ295x奥行222mm/幅675x高さ550x奥行285mm
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・6畳)/鉄筋(9畳・7畳)
自動・冷房・暖房・除湿・送風の4つのモードがあるベーシックモデルでも現在Amazonで室外機込み価格が4万円弱と安い
空気の循環効率を上げる上下左右自動ルーバーを搭載、静かモード・除湿モードなど送風機能も充実
結露した水で熱交換器を洗浄する内部クリーン機能を搭載、ONとOFFのタイマーは1時間ずつ24時間設定が可能
「アイリスオーヤマ エアコン 6畳用 内部クリーン 本体 室外機 リモコンセット IHF-2204G」の特徴
アイリスオーヤマらしい基本性能をそろえながら最安値を実現した現在「Amazon’s Choice」の人気モデルです。
室温が本体正面に分かりやすくLED表示されたり、冷暖房を徐々に弱める「おやすみモード」があったりする点も見逃せません。
工事費込み5万円以下に近い最安値の中、内部クリーン機能や自動ルーバーがあるコスパ最強モデルをお探しの方におすすめします。
【3位】ダイキン S22YTES-W ホワイト
3位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「ダイキン S22YTES-W ホワイト」です。
S22YTES-W ホワイト
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サイズ:室内機/室外機
幅770x高さ285x奥行233mm/幅675(+65)x高さ550x奥行284mm(+42)
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・5畳)/鉄筋(9畳・6畳)
世界のトップブランド「ダイキン」の最新2021年のEシリーズが現在Amazonで室外機込み価格が50,000円台の安さ
結露水での洗浄に加え、放電効果のあるストリーマ照射と乾燥運転によりエアコン内部を強力に自動清掃してくれる
ストリーマによって除菌・脱臭などの空気清浄性能も発揮、風が当たりにくい「風ないス運転」機能もあり
「ダイキン S22YTES-W ホワイト」の特徴
ストリーマなど自動清掃機能の高さに加え、0.5度単位で温度調整できる「PIT制御」などもあるコスパの高いモデル。
省エネ性能の高い「新冷媒R32」を使用、入タイマーと切タイマーの同時設定ができる点は他社製品になかなかない魅力です。
信頼のある国際ブランドの中でも、冷暖房性能・自動清掃・多様なモードがそろったコスパ最強モデルをお探しの方におすすめします。
【2位】日立 6畳程度 ルームエアコン 2020年モデル 白くまくん AJシリーズ RAS-AJ22K-W
2位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「日立 6畳程度 ルームエアコン 2020年モデル 白くまくん AJシリーズ RAS-AJ22K-W」です。
RAS-AJ22K-W 日立 6畳程度 ルームエアコン 2020年モデル 白くまくん AJシリーズ HITACHI
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サイズ:室内機/室外機
幅780x高さ280x奥行215mm/幅658(+60)x高さ530x奥行275(+54.5)mm
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・5畳)/鉄筋(9畳・6畳)
トップブランド「白くまくん」の2020年モデルが現在Amazonで室外機込み価格・4万円強という驚きの安さ
弱暖房モードで熱交換器と通風路の両方をダブルで乾燥させる「エアコン内部クリーン」機能あり
外気温は10度、室内温度は16度から運転出来て涼しい季節にも対応、切・入タイマーは1時間ごとに設定可能
「日立 6畳程度 ルームエアコン 2020年モデル 白くまくん AJシリーズ RAS-AJ22K-W」の特徴
国産エアコンを代表する「白くまくん」の中でも最もコンパクトなAJシリーズにおける最強コスパ品になります。
再熱方式ではありませんが「ソフト除湿」運転時には室温をできるだけ保つ弱冷房性能があり、肌寒い季節には最適です。
工事費込みでも5万円以下に近い中、信頼の国産ブランドによる自動清掃や弱冷房にも対応したコスパ最強品をお探しの方におすすめします。
【1位】パナソニック エオリア CS-221DFL-W クリスタルホワイト
1位に紹介するおすすめの6畳用エアコンは、「パナソニック エオリア CS-221DFL-W クリスタルホワイト」です。
エオリア CS-221DFL-W クリスタルホワイト [2.2 kW]
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パナソニック(Panasonic)
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サイズ:室内機/室外機
幅780x高さ285x奥行239mm/幅675x高さ539x奥行240mm
適用畳数:木造(冷房・暖房)/鉄筋(冷房・暖房)
木造(6畳・5畳)/鉄筋(9畳・6畳)
パナソニックの2021年製で基本性能をそろえたモデルが、現在Amazonで室外機込み価格・4万円強の驚きの安さ
エアコン内部のカビの繁殖を抑える「内部クリーン」機能あり、エアフィルターは掃除機に全面パネルは丸洗いに対応
エオリアアプリにより屋外からのスマホ遠隔操作に対応、冷房・暖房ともに帰宅前に部屋の温度調節ができる
「パナソニック エオリア CS-221DFL-W クリスタルホワイト」の特徴
大人気シリーズ「エオリア」の中でも使いやすいシンプルな操作性も光るコスパの高い2021年最新モデルです。
室外温度が1度でも運転する除湿モードに加え、リモコンで切り替え可能な「しずか」モードと「パワフル」モードも大変便利。
工事費込みでも5万円以下に近い中、国産ブランドで自動清掃機能に加えお手入れのしやすいコスパ最強モデルをお探しの方におすすめします。
Amazon.co.jp おすすめ商品
ダイキン Eシリーズ ルームエアコン 12畳用 室内電源タイプ 単100V-20A ホワイト S36XTES-W
¥98,500 (2022年9月30日 23:10 GMT +09:00 時点 - 詳細はこちら)
ダイキン Eシリーズ ルームエアコン 18畳用 室内電源タイプ 単200V-20A ホワイト S56XTEP-W
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¥76,600 (2022年9月30日 23:10 GMT +09:00 時点 - 詳細はこちら)
6畳用エアコンの重要ポイントまとめ
6畳用エアコンの重要なポイントは以下の3つです。
6畳用エアコンの最新モデルの多くは内部クリーン機能を備えているので、使用後の掃除の手間がかからない
6畳用エアコンはヤマダ電機などの実売店より物販サイトの方が安く、工事費込みで5万円以下のモデルもあり
6畳用エアコンはダイキンやパナソニックなどのトップブランドでも、室外機込みで5万円以下の高コスパ品がある
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本番で強い選手と弱い選手の違い
本題に入る前に「考える大切さ」について少しお話したいと思います。
一般的に本番に強い選手とは「プレッシャー」や「緊張」、「チームの失敗」「失点」に動じることなく、いつも通りのパフォーマンスが発揮できる状態のことを言いますが、選手がそうなるには経験と思考が大きな鍵を握っています。
もちろん生まれ持った性格もありますが、本番に強い選手やどんどん上達していく選手は「でも」「だって」と「できない理由」を作らずに、例外なく「できる理由」を探しています。
もしもこの記事を読んでいる目の前のあなたが選手であれば、あなたもその選手に当てはまるのではないでしょうか?
「もっと試合で力を発揮するためにはどうしたらいいのだろうか」「試合で結果を出すためにできることは何だろうか」などと「できる理由」を探し求めてここに辿り着いたのではありませんか?
逆にいつまでも本番に弱い選手や、結果を出せない選手は「俺はあがり症だから無理なんだよ」「だってプレッシャーに弱いんだよ」と何も行動に移さなければ、結果を残せることもできないでしょうし、この記事を読むこともないでしょう。
ロックフォード T2652S
試合前の準備が大切な理由
画像参照元:https://www.nikkansports.com/
メジャーリーグでも一目を置かれているイチロー選手ですが、彼は「自己管理能力」を称賛されていることでも有名です。
マーリンズのマイケル・ヒル強化責任者も「彼ほどの周到な準備をする選手はいない。彼は成功するために、成果を上げるために、毎日完璧な準備をしている」と話していますし、イチロー選手自身も「ハイレベルのスピードでプレーをするために、僕は絶えず体と心の準備をしています。自分にとって一番大切なことは、試合前に完璧な準備をすることです。」と語っています。
子供達はスポーツをしている限り、その中で感じる「緊張」や「プレッシャー」と戦っていかなければなりませんし、「失敗してしまったら…」「結果を残せなかったら…」「いつも通りにできなかったら…」という「不安」や「恐れ」というマイナスな感情も試合前に整えおく必要があります。
「試合で結果を出せない」「緊張からいつも通りのプレーができない」などの悩みを抱えている子は、今からお伝えします「試合前の過ごし方」や「試合前のメンタルトレーニング」について考えてみてはいかがでしょうか。
大事な試合だからと特別なことをすると逆効果に作用することがあります。大事な試合の前でも普段と同じ生活リズムで心を整えておくことが大切です。
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いつもより早く寝るということは、いつもと違った生活リズムへするということです。しかも、試合前日は独特な緊張感もあり、早く寝ようとしても興奮状態から寝つきが悪くなってしまう可能性があります。
いつも通りに過ごすことは、興奮気味の精神状態を抑える効果も期待できるため、試合前日も「いつもと同じ生活リズム」で過ごすことが大切です。
睡眠時間になっても寝付けない時の対処法
試合前日は「独特な緊張感」や「不安」などからなかなか寝付けないこともあると思います。
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不安や緊張は考えてはいけないと思えば思うほど考えてしまうものです。
たとえば失恋した時に、相手のことを忘れたいと思えば思うほど頭から離れないというような経験は誰にでもあると思います。
それと同じで「~をしてはいけない」という否定形を脳は理解してくれないし、処理してくれません。
そのような時は「リラックスできる環境」を作って眠りを誘うようにしましょう。
リラックスできるヒーリング音楽をかけて寝るのもいいし、アイマスクを使用するのもいいでしょう。
また牛乳にはトリプトファンという物質が含まれていて、神経を落ち着かせる効果があります。ブリガンタン・ラブソファ
逆にテレビやスマホのブルーライトが睡眠の質を落とすとされていますので、寝る1時間前には部屋を暗めにして寝る準備をしましょう。
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試合で十分な力を発揮するためには、朝食でしっかりと栄養を摂らなくてはと考えてしまいがちですが、こちらも睡眠と同じで、逆効果になる可能性があります。
もちろん朝食を摂ることで、体にエネルギーが満たされ、試合で十分な力が発揮できるようになりますが「これ以上は無理、もう満腹」となるまで食べるのは避けたほうがいいでしょう。
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試合前日、試合当日の朝は消化の良いもので腸内環境を整える
試合当日の朝食で体温を上昇させる
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体の調子を整えることは、試合前で最も大切なことだと言えます。
試合前だからとクールダウンを行う時間や睡眠時間を削ってまで練習しても、試合当日に疲労が蓄積されていては決していい結果につながりません。
精神的にも自分を追い込まず、クールダウンと体のケアに時間をかけるほうがより良い結果を出してくれるでしょう。
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メンタルトレーナーの葉月(ハンナインスツルメンツ HI 707 吸光光度計 デジタルテスター 測定対象:低濃度亜硝酸態窒素 HANNA)です。私は主にスポーツ少年団や中学部活動でのスポーツ指導に携わっております。
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ただし、指導者や保護者の方が「子供のメンタルを強くする」ことに意識しすぎると、それが時としてマイナスに作用することがあるため、大人達も「考えること」を常にやめてはいけないのだと思います。
スポーツをする子供達には、それぞれの「思考」や「タイプ」がありますが、私がメンタルトレーニングを行う目的は例外なく「自分達の目標や夢を達成させる」ことです。
目の前の成果や結果ではなく、目標や夢を達成させるために「考えることの大切さ」「考えることの楽しさ」を伝えていけたらいいなと日々思っています。
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text:
ちなみに、糖尿病を患っている方を襲う眠気の原因もブドウ糖不足です。でもチョコレートなど甘いものを摂取することで、一時的にその眠気が解消されます。
また、一般の人も、日常生活の中で無意識に「血糖値を上げなくちゃ」と言いながら甘いものを食べたりすることがあるかも?
これらは、眠気覚ましや疲労感を取るために、糖質が効果があることを”無意識のうちに”理解しているからですね。それで、糖質を含むものを食べることで、脳にエネルギーを供給できるので、運転で眠い時の目覚しになります。
ただし、運転中は、糖質を一度に大量に摂らずに少しづつ摂るようにしましょう。また、身体が疲れ切っているときには、その効果は一時的なので、眠気を解消するために早めに休息するようにしたいものですね。
2.  噛み応えのある食べ物
噛み応えのあるナッツ類や硬めのせんべいなどを食べてみましょう。これらの硬いもの食べる行為は、顎を動かすことにつながり、それが脳を刺激し覚醒させる助けになります。
また、リズミカルに噛むことで、精神の安定や活動的にさせるセロトニンというホルモンの分泌を促すこともできます。同じ理由でガムを噛むのも、運転で眠い時の対処方法として有効ですよ。
それで、できれば、前もって車内に、これら噛み応えのある食べ物やガムなどを常備しておきたいもの。これらをうまく活用すれば、運転時の眠気覚ましに役立ちます。運転で眠い時の対処法として取り入れてみたいものです。
5. カフェインを摂取する!
カフェインを摂取する効果は言わずもがなでしょう。運転で眠い時の対処方法として活用したいもの。カフェインの作用には、次のようなものがあります。
● 中枢神経を刺激して、感覚や知能活動を敏感にして心身を活動的にする作用
● 疲労感を解消する作用
体質にもよるのですが、カフェインを摂取後の約30分後から4~5時間ほど効果を発揮するといわれています。
ただし、筆者もそうなんですが、毎日コーヒーを5~6杯飲むような人は、耐性ができていてあまり効かない気がするはず。
その一方で、普段コーヒーなどのカフェインをあまり摂らない人にとっては、とくに運転時の眠気覚ましの効果が高いです。
ちなみに、一般論ですが、ドリップタイプのコーヒーのカフェイン含有量(150ml中のカフェイン含有量は約100mg)の方がインスタントコーヒーのそれよりも高いといわれています。なので、運転中の眠気覚ましには、できればドリップタイプコーヒーの方を飲みたいもの。
最近は、コンビニでも100円程度出せば気軽に美味しいコーヒーを飲めるようになったので、眠い時にはぜひ利用しましょう。
個人的な意見ですが、筆者自身、いろいろなコンビニの一杯出しコーヒーを飲み比べてみた結果、やはりセブンカフェの100円コーヒーの完成度が、群を抜いている気がします。
私の周りはコンビニはセブン、カフェならタリーズと言ってました。
酸味が苦手だとタリーズは苦手かもしれませんが、色々なコーヒー飲んでお好みのお店を探してください!
私は最低でもガムシロ2つはいれないと飲めないので、どこも同じになりますがf(^_^;
— りちゃ (@ars_95) 2018年10月25日
もちろん、セブンカフェのコーヒーにも100~200mg程度のカフェインが含まれていると考えられるので、眠気覚ましにも効果が高いと思いますよ。
また、もし、缶コーヒーを飲む場合には、ダイドーのデミタスコーヒー缶コーヒー(155ml)には、120mgの高濃度のカフェインが含まれているので、利用したいところですね。
6. エナジードリンクを飲む!
エナジードリンクを飲むのも効果的です。その効果の理由は、エナジードリンクの成分にあります。覚醒作用の強いガラナ種子エキスや高い糖質分を含んでいることで、脳に刺激を与え、眠気を吹き飛ばしてくれます。
もちろん、エナジードリンクにもいろいろな種類がありますよね。どのエナジードリンクが運転中の眠気覚ましに効くかは人によって違います。
ここで、2大?エナジードリンクの主だった成分をご紹介しておきます。
● モンスターエナジーの主な成分: 砂糖類(砂糖、ブドウ糖)、高麗人参根エキス、LカルニチンL酒石酸塩、塩化ナトリウム、ガラナ種子エキス、クエン酸、Lアルギニン、カフェイン、ビタミンB類その他
ここで、注目したいのは、以下の成分でしょう。
● 高麗人参根エキス: 中国の漢方薬のひとつ。効果は、滋養強壮や疲労回復美容など
● LカルニチンL酒石酸塩: 体内でエネルギーをつくるときに必要な成分を補給
● ガラナ種子エキス: ガラナは南米の植物なのですが、その主成分はカフェイン。飲み物で摂るカフェインよりも身体に優しく作用
● クエン酸: 梅干しやレモンにも含まれる”すっぱさ”の成分。疲れたときの回復効果を高める
● Lアルギニン: 強力な成長ホルモン増加物質。血流改善や体力回復効果がある
つづいて、レッドブルについて・・・・。
● レッドブルの主な成分: 砂糖類(砂糖、ぶどう糖)、L-アルギニン、カフェイン、ビタミンB群、ナイアシン(元ビタミンB3)、パントテン酸Ca
モンスターエナジーと比べると、眠気に作用する有効成分が少ない気がします。
ただ、注目すべきは、レッドブルで使用されている砂糖類は、テンサイと言われる砂糖大根から抽出されたもの。コスト高ではあるのですが、高品質な糖質にこだわっていることが分かります。
他の成分の多くは、モンスターエナジーに含まれています。
個人的に効くのが・・・
個人的には、モンスターエナジーの効き目がソフトでいながらしっかり効いてくれる感触があります。いつも長距離運転のマストアイテムになっています。
おそらく、モンスターエナジーに含まれている糖質はもちろん、ガラナ種子エキスやクエン酸といった成分が効くのだと思いますね。
体感ですが、普段コーヒーでは効き目が薄いのですが、自分の場合、6時間くらいは効いている感覚があります。
それで、運転を終わる時間から逆算して飲むようにしています。寝る時間まで効果が続くと、寝付けなくなる可能性もあるので、注意しましょう。
ちなみに、運転で眠い時の対処方法としてエナジードリンクを飲む人の中には、「カフェインの含有量が多いから効くんでしょ」と思っている人もいますが、必ずしもそうではありません。
なぜなら、カフェインの含有量については、必ずしも”エナジードリンク>コーヒーというわけではない”からです。
たとえば、内容量100mlあたりのカフェインの含有量について、以下の表をご覧ください。
内容量100mlあたりのカフェインの含有量
● コーヒー: 60mg
● モンスターエナジー : 40mg
● レッドブル: 32mg
モンスターエナジーにしてもレッドブルにしても、実はコーヒーよりもカフェインの量は少ないことが分かります。
ここから、何が言いたいかというと、コーヒーとエナジードリンクは、ある意味”別物”であるということ。ですので、運転中眠くて仕方がない場合や、コーヒーを飲んでもイマイチ効かない場合には、エナジードリンクも試してみましょう。コンビニやドラッグストアで気軽に買えるのも大事なポイントですよね。
エナジードリンクに含まれている”複合的な成分”が作用して眠気を覚ましてくれる可能性が高いです。ただ、エナジードリンクの飲みすぎには注意しましょう!
7.  カフェイン剤を利用する
最近、個人的には運転中眠いときには、エナジードリンク(とくにモンスターエナジー)というパターンなんですが、以前は、どうしてもつらいときには、カフェイン剤を利用していたことがあります。効果はありましたね。
エスタロンモカ錠は、よく売れているカフェイン錠剤のひとつなんですが、医薬品ですので、薬局での購入が必要です。
主成分の無水カフェインが、脳の大脳皮質に作用することで”ねむけ”を除く作用があります。また、神経の働きをよくするビタミンB1を配合されており、カフェインの効果を高め倦怠感を取り除く作用も。
ただ、前述のエナジードリンクの表を見て頂くと分かるとおり、カフェインにしてもビタミンBにしても、モンスターエナジーの中にほぼ含まれているものです。
また、このようなカフェイン錠剤の場合、基本、コーヒーやお茶などのカフェインなどを含有する飲みのものと一緒に服用できないので、注意が必要ですね。
運転で眠い時の対処方法は休息しかない!という体験談
ここまで、運転で眠い時の対処方法として7つの方法をご紹介してきました。でも、結局のところ、運転で一番効く眠気覚ましは、”休息”しかないんですよね。
居眠り運転は、実際非常に怖いです。筆者は、過去に居眠り運転で事故を起こしたことがあります。しかも海外・・・アメリカはニューヨーク州で起こした事故でした。
事故った瞬間の衝撃、エアーバッグの出る音やその独特な臭いは今でも忘れないです。また、一歩間違っていたら今ここにいない可能性が高い事故でした。
当時、カナダに住んでいたのですが、自分がレンタカーで案内しながら日本から遊びに来ていた友人たちを連れて、カナダ⇒アメリカのニューヨーク州へと2週間かけて観光していました。
正直、身体が疲れ切っていて、最後にニューヨークのケネディ空港で友人たちを下ろして、見送った後、一人で運転してカナダへ戻るときに事故りました。
Yep drive threw the country side 👌 pic.twitter.com/2D0CfFi0aN
— Trinity (@1990Maynard) 2018年10月27日
当時、エナジードリンクとかない時代でしたから、途中で給油する際に、ガソリンスタンドで売っているコーヒーを飲みつつ運転しました。海外で、しかもニューヨーク州ということもあり、どこかに停めて仮眠というのが治安的にも危険な気がして、無理して運転し続けていました。
で、いつの間にか寝ており、気づいたときには、ちょうど道路の補修工事をしていた重機に突っ込んでいました。
当時、”たまたま”車のクルーズコントロールを切っていて、なおかつ田舎の直線道路で、アクセルから足を離してエンジンブレーキが効いていて、低速で追突したことで最悪の事態をまぬがれました。
また、追突したのも、道路整備をしていた重機で、人身事故にならなかったのが不幸中の幸いでした。
でも、事故を起こす少し前までは120キロオーバーで運転していたので、もしその速度で突っ込んでいたら、今頃ここにいないと思います。今思い出しても背筋がゾッとします。今ここにいられる理由は、これらのラッキーがたまたま重なったからです。
筆者が、今でも運転中の眠気対策に非常に敏感なのは、過去のこうした経験があるからです。
そして、思うことは、運転中、どうしようもなく眠いときの対処方法は休息しかないということ。ここでは、運転の眠気覚ましの方法を紹介してきましたが、あくまでも一時的のものと覚えておきましょう。
もっといえば、次に停まれるサービスエリアまでとりあえず安全に走るための対処方法に過ぎないんです。
>>  車の知識とメンテナンス&防犯対策の知識などのまとめ記事
運転で眠い時の対処法・厳選7つ!即効でスキッと眠気覚ましできる方法 ~まとめ
運転中、眠いときの対処法7つはこちら!
1.   まずは窓を開ける
2.   とにかく話す&歌う! 口を動かそう!
3.   高音量で音楽をかける
4.   眠気覚ましの食べ物を摂る
5.   カフェインを摂取する!
6.   エナジードリンクを飲む!
7.   カフェイン剤を利用する
死亡事故の約4割を占めているのが居眠り運転というデータが示すように、居眠り運転は怖いもの。
運転中に眠いときには、もちろん上で上げたような対処方法は取りつつ、眠気を覚ます努力は必要です。でも、あくまでも仮眠などの休息に勝る解決策はないことを意識したいですね。
それを理解した上で、運転していて眠いときの対処方法7つを実践してみましょう♪
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text:
というのも、よく英語の発表経験者の話を聞くと、質疑応答がきついと聞きます。
発表のセリフは暗唱でいけても相手の質問を聞き取って瞬時に回答するというのは準備できないからです。
というわけでそこを自分一人でできるものとしてリスニングから手をつけ始めました。教材はEnglish Centralを使いましたね。
http://sarupote.com/archives/200
結構これは実感するレベルで成長したと思いました。
研究室のPCでお手軽にできます。
すると、僕にも国際学会の話が舞い込んで来ます。
「ベルギーの国際学会なんてどうですか?」
http://sarupote.com/archives/468#i-5
もちろん返事は「はい!行きたいです!」
この話もあって、この頃(夏)にはだいぶ研究そのもののモチベーションも回復してきていたんですけど、英語の勉強は続けました。
国際学会って嬉しいですけど、でも「本当に英語で発表できるの・・・?」という不安はありました。
そこで、正直単位は揃ってていらなかったんですけど、思い切って英語のプレゼンを練習する授業を取りました。
楽単の対極にある授業です。学部生の頃なら100%見向きもしません。
内容は半期に2回、自分の研究を外国人の先生、受講生の前で15分発表し、聞いてる学生は座長を持ち回りでこなす。
正味、超めんどくさい。
けど、終わってみればやって良かったなって思う類です。
「良いこと教えてもらったな」という感覚はないんですけど、何より人前で英語の発表をしたという事実が効力を持っています。
あまり研究に身が入っていなかったからこそ言い回しとかすごい工夫して台本を作っていましたね。
No.2、プログラミングの勉強(Python)
エントリーNo.2はプログラミングの勉強です。
言語はPythonからとっかかることにしました。
CとかJavaとかが最もメジャーだと思うのですが、情報学系の知り合いから、
最もとっつきやすいのはPythonで、それを覚えたら他の言語の理解も早い
というアドバイスをいただきまして、素直にPythonの勉強を始めました。
ChekiOがゲーム感覚もあって良かった。
当時僕が勉強に使ったのは、参考書とかではなくWebサイトでした。
その名もPy.ChekiO
なんて読むんですかね、勝手に「ちぇきお」って読んでましたけど・・・。
このサイト、なるべくゲームっぽい作りを目指してるようで、コレクター魂をくすぐられます。
各ステージをクリアすると次に進めるようになります。
一個一個の問題は、相当簡単なところからスタートします。
特に最初の「ELEMENTARY」の問題は有名な「FizzBuzz問題(世界のナベアツ問題)とかから始まります。
現在仕事でVisualBasicを使っているのに役立っている
自分で言うのも残念ですけど、なかなか半端な状態でプログラミングの勉強は終わりました。
知り合いに手取り足取り教えてもらって、UV吸収スペクトルをたくさん測定したときに一つのフォルダを指定するとそのフォルダ内の全てのTextファイルをグラフ化するプログラムを作ったりはしましたが、自分一人で作る力は付かず。
ただ、それでもこの時期の勉強は社会人になった今役に立っています。
というのも最近ちまちまとVisualBasicを使ってプログラミングしてるんですよね。
http://sarupote.com/archives/710
こういう時にループ構文とかが当然でてくるんですけど、これがすんなり理解できる。
あ、「最もとっつきやすいのはPythonで、それを覚えたら他の言語の理解も早い」というアドバイスはこういうことか、と。
これからどんどんIT技術は一般的なスキルになってきて、プログラミングを書けることはWordを書けるのと同じくらいの障壁になるんじゃないかと思います。
別にIT系の業務をしていなくたって、Google フォームとかスプレッドシートを使いこなしている人はエディターでプログラム書いて自由自在に業務を効率化してますしね。
立派な力は身につかなくてもとりあえずプログラミングの門戸を叩いておくのは学生のうちにやるのが良いと思いますね。
[番外編]やらなかったけどやっておけばよかったと思うこと1:ブログ
当時、ブログという選択肢は視界になかった・・・!けど、やればよかった・・・!
http://sarupote.com/archives/424
ブログってストックメディアとしての性質だったり、ドメインパワーの観点から、早く始めれば始めるほどそりゃ有利なわけですよ。
社会人になって副業持っておきたいなと思って始めたこのブログを学生時代から始めてれば今頃月10万PVくらいいっててもおかしくないと思うんですよね。
時間なんて沢山あったし。
学生の頃からやらなかった後悔が生まれたのは、実際に学生の頃からともよしさんが運営されている「ともよしブログ」を読んでから。
もうこれはそういう世界を知っているかどうかだと思うんですよね。
少しでも興味もったら例えばひつじさんのサイトでも読んでみるといいです。
このサイトに書いてあることだけで少なくともこの「ぽてはじめ」程度のものはできあがります。
[番外編]やらなかったけどやっておけばよかったと思うこと2:危険物取扱者試験
こちらも学生時代は知りませんでした。
社会人になってから痛い目にあうとは・・・!
この件については理系とーくの方で記事を書きましたのでこちらをどうぞ。
終わり:よそ見も悪くはないと思うよ。でもそのうちちゃんと研究に帰るんだよ
というわけで、今回取り上げた研究からのよそ見は僕にとって悪くない自己投資になっています。
英語やプログラミングへの抵抗がなくなりましたし、
もしブログをやっていたらまた少し生活が変わっていたと思います。
どうせ研究に身に入らないなら、何か身に入る有益なことに力を入れるのも悪くはないと思います。
でも、最後はちゃんと研究に戻りましょうね。(卒業できなくなっちゃうよ!)
雑記ブログやるならまずは50記事書いてみろの話。何か扉が開けた感じはない
このブログは年明け1月15日に開設したのですが、最初の頃はほとんど自分かもしくは僕がブログを始めたと知った身内のアクセスだけでした。   「まあまあそんなもんか」 と思うと同時に、 「ちゃん …
ブログ始めて一月足らずでGoogle Adsenseに通った。審査基準に対する見解
僕がこのブログを始めた大きな理由の一つは、率直に言ってお金稼ぎたかったからです。 何かしらのサイトを運営しているうちの多くの人の動機は、本音を言えばお金欲しいからではなかろうかね。   ただ …
化学系研究室の生活の一例・・・ソルベー会議に参加決定(構造有機化学編_中編)
前回は修士一年秋までの生活でした。 http://sarupote.com/archives/459 最後は土曜に自主的に研究するモチベの話で終わりましたね。   無機化学系の研究室にいた頃 …
大企業開発者でVisual basicを無料で使いたい人はVisual Studio Expressで。装置制御なら十分
装置制御用プログラムといえば・・・ LabView、VisualBasicあたりが有名かと思います。   VisualBasicが一般的なプログラミング言語なのに対し、 LabViewはグラ …
ブログやSNSのアイコン用イラストを「ココナラ」で作ってもらったよ。1000円でずっと使える。
さるぽてです。   突然ですが、 このアイコン用キャラ、良くないですか・・・。羨ましくないですか・・・。   「うわー!!めーーっっちゃ羨ましいーー!」 って人はいないと思うんです …
アシックスのランシュー:TARTHERZEAL6(ターサージール6)の履いたらキロペース7秒上がった話
[Wordpress]雑記ブログを初めて4ヶ月のPVやAdsence報酬と反省(初めての黒字化とリライトの成果)


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12月はXmas会です~♪
2017年 11月 25日
CHERRY赤ちゃん教室の武林です。12月のお教室は『クリスマスバージョン』です(*^^*)
★12月7日午後★八尾教室
おしゃべり&ティータイム、撮影したお写真をすぐにプリントして みんなでデコレーションします。
★12月14日午前★八尾教室
わらべうたベビーマッサージ&クリスマス会
★12月14日午後★天王寺教室
わらべうたベビーマッサージ&クリスマス会
どの回も、初めての方もリピーターの方もご参加いただけます(*^^*) 定員になり次第 締め切りますので、お申込みはお早めに♪
赤ちゃんとの初めてのクリスマスが素敵な思い出になりますように。
詳細は、http://baby-cherry.com/event
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11月14日わらベビ八尾教室
2017年 11月 14日
今日は、わらべうたベビーマッサージ八尾教室でした(^^♪ 朝からずっと雨が降っていました。。お足元が悪い中来てくださった皆様、ありがとうございました♪ 小さい頃に触れられる心地よさを知ることは、とっても大切。。不安な時、ギュッと抱きしめられたり、なでなでしてもらったりすると安心する・・・それはママという安心できる基地を持っている証拠。。色々なことに直面しても、安心基地に帰れば守ってもらえる、安心できる、居心地がいい・・・だから頑張れる。
そういった心の安定感を育む大切な時期が、赤ちゃんの時期なんです。
わらべうたベビーマッサージは、「歌って見つめて触れる」スキンシップです。ママの温かい手から赤ちゃんに愛を伝え、後天的に身に付ける「触れられる心地よさ」を伝えます♪
赤ちゃんにいっぱい話しかけながらタッチを行うことが大切です(#^^#)
ママの笑顔、素敵ですね。↓↓↓
ご参加下さった皆様、ありがとうございました(#^^#)
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ママの気持ちが変わるんです♪
2017年 11月 12日
赤ちゃんの便秘や夜泣きなどに効果的と言われているベビーマッサージ♪
でも、もっと注目すべきは「ママの気持ちの変化」かもしれません。
2015年の研究の結果では、マッサージを行うと受け手(つまり赤ちゃん)よりも施術者(ママ)のオキシトシンの分泌が大きく高まることが分かりました。別名『愛情・信頼・幸せホルモン』と呼ばれるオキシトシンの分泌が高まることで、「しあわせ~」「かわいい」と想う気持ちが高まり赤ちゃんとの毎日に愛が広がります。
2003年から続くCHERRY赤ちゃん教室では、ベビーマッサージの知識と楽しい実践法をお伝えしています。
是非遊びにきてくださいね♪
八尾教室・・・11月14日(火)10:00~、13:30~
天王寺教室・・・11月29日(水)10:00~
詳細は、http://baby-cherry.com/warabeuta
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保育士:武林 幸子(たけばやし さちこ)
●わらべうたベビーマッサージ講師
●日本メディカルレガメント協会認定 ベビーマッサージ&ベビーヨガインストラクター
●NPO法人 日本ベビーサイン協会認定講師
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text: オープンマインドでより批判的思考ができるようになることは、子供たちが今後グローバル社会を生き抜いていくための役に立つことと思います。


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text:
赤ちゃんとまったりと過ごしおもちゃで一緒に遊んであげましょう
3ヶ月の頃は、見る力や聞く力が発達する時期です。おもちゃや絵本を読んで遊んであげましょう。
赤ちゃんに、コロン♪やガラガラする音がするおもちゃで、赤ちゃんのいろんな方向から鳴らしてあげると音に反応をして振り向いたります。
絵本を読んで刺激を与えましょう
4ヶ月頃は、少しずつ生活のリズムが整い始め、首がすわりうつ伏せができるまで成長します。
赤ちゃんは、お昼に起きる時間が多くなります。家でまったり過ごすのもいいですが、図書館にお出かけをして絵本の読み聞かせをしてあげましょう。
絵本は、はっきりした色でわかりやすい大きな絵の絵本を選びましょう。ゆっくりと読んで、内容と絵を楽しめるように強弱や感情を込めて読んであげると効果的です。
赤ちゃんの言葉のやり取りをして気持ちをくみ取りましょう
5~6ヵ月の頃は、お座りができ、両手が使えるようになり、手を使った遊びができるまで成長します。
赤ちゃんは、お座りができるようになると視界が広くなり、いろんな物に興味を持つようになります。ひとりでおもちゃ遊びをするようになります。ひとりで遊んでいたら、あまり構うことなく様子を見て話しかけてあげましょう。
絵本は、器用にものを握る事ができるようになるため、音が出る絵本や穴が開いていたりと仕掛けがある絵本を読んであげましょう。
離乳食をスタートさせるには、5~6ヵ月の頃からが適切と言われています。
離乳食をはじめるのにあたって基準がある事を覚えておきましょう。基準をクリアしたら、少しずつ離乳食を始めましょう。
1.首がすわっていて寝返りができますか?
2.お座りができますか?
3.よだれをたらして、食べ物に興味を示していますか?
4.下唇のスプーンの先を置いて嫌がったりしていませんか?
手足を使う遊びをしてあげましょう
7~8ヵ月の頃は、ハイハイやつかまり立ちができるように成長します。
また、記憶力を鍛える遊びや、手の動きも発達します。さまざまな形をした積み木など、つかむおもちゃで遊ばせてあげましょう。
この頃の赤ちゃんは、危ない物でなければ赤ちゃんが興味を持った物を持たせてあげても大丈夫です。
身の周りのもので興味を持ったら、これは何か教えてあげたりと話しかけてあげてあげましょう。
7~8ヵ月に注意すること3つ
1.感染症やアレルギーなりやすいため注意しましょう
2.乳歯が生え始めるため、虫歯にならないように注意しましょう
3.行動範囲が広がるため、家庭内事故には気を付けましょう
まねっこ遊びをしながらコミュニケーションをとりましょう
9~10ヵ月の頃は、赤ちゃんに寄り添い一緒に遊んであげましょう。
ママが近くにいないと不安になり、ハイハイでママを後追いすることがあります。声掛けをしたり、歌を一緒に歌ったりとママが近くにいることがわかるように安心させてあげましょう。
この頃の赤ちゃんの発達は、ハイハイができるようになり、運動能力がついてきます。
そして、記憶力もついてきます。お話をたくさんしてあげると、赤ちゃんは言葉の意味を少しずつ理解していきます。手のひらで遊んであげると、ママのまねっこをしてくれます。まねっこ遊びながらコミュニケーションをとりましょう。
危ない物を部屋に置くことのないように注意して下さい。
もし、赤ちゃんが危ない物を触ろうとしたときなどは、「ダメ」とはっきり伝えましょう。中には、ママの様子を見ながらイタズラをする子もいます。
もし、怒ってしまったら何がいけなかったのか考えて、少しのイタズラは許してあげましょう。
赤ちゃんの生活習慣をサポートしてあげましょう
11~12ヶ月の頃は、離乳食にも慣れていよいよ断乳・卒乳を検討する時期です。
早寝早起きの習慣、日中は公園に遊びに行ったりと体を動かしお昼寝の時間は1日1回にし、生活リズムを整えてあげましょう。
食事の面では、11か月で離乳食が順調でない場合は断乳を急いですることはありません。
12ヵ月で離乳食に慣れてくるため、離乳食の量が増えて1日3食になります。まだ食べさせたことがない食べ物は、アレルギーはないか少しずつ食べさせて確認をして、離乳食のレパートリーを増やしていきましょう。
子育てで一番大変な時期は、0歳児の時の時です。すべての事に手がかかり、夜泣き・ぐずり泣きをし寝不足とお世話に慣れるまでに大変ですが、「語りかける」「スキンシップをとる」「コミュニケーションをとる」の3つを心がけて子育てをしていきましょう。
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赤ちゃんが生まれたらやる事って?1歳までにやるべき行事を紹介
お役立ち情報カテゴリ―
家族 夫、私、らるちゃん(0歳)
好きな食べ物 唐揚げ・フライドポテト・餃子
🙂 らるちゃんblogの名前の由来💛
~妊娠中のお腹にいる頃~
話しかけると良いと聞き、呼び名を考えることに。その日、たまたまポケモンの映画を観ていたら・・・「ラルゴ」という名前の女の子が出てきたんです。
カワ(・∀・)イイ名前!!と思い”らるちゃん”と呼ぶことに(笑)
もちろん、今は名前が決まり呼んでいませんが、慣れるまで”らるちゃん”と呼んでしまうことがありました💦
育児あるあるですかね?(笑)
今でも愛着があるので”らるちゃんblog”とつけました 😆
スクスク育児~育児応援メディア~について
このサイトは、笑顔で楽しく育児ライフを過ごそう!をテーマに、育児に関連するお役立ち情報を発信しています。
子どもの雑学、育児の悩みなどこれからためになる情報の記事を更新していきます。
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text:
雇用延長により、かつては自分の上司であった役職者が、一人のスタッフとして部下になる。部下とはいえ、これまでの会社や業界における実績や知識・経験・人脈、いずれをとっても自分より豊富に思える方に対し、上司として向き合っていくこと。なかなか生半可なことではないと容易に想像できます。
更に相手の方が、そう遠くない定年を意識し、仕事に対するモチベーションを失っておられるのならば、上司の苦労は察するに余りあります。
元上司とは言え、部下は部下。つけるべきけじめは明確に、しかしながら先方のこれまでのキャリアに対する敬意は払うと共に、モチベーション要因に対しての働きかけは怠らない。
容易な道ではありませんが、まずは、1対1で向き合う最初の第一歩が大切ではないでしょうか。
カテゴリ名: 日記 |
ロジカルシンキング講座終了
2008年08月17日
ニホンモニター株式会社様 http://www.n-monitor.co.jpが開校されたコーポレートユニバーシティでの、第1グループへのロジカルシンキング講座が終了しました。
講座終了に伴い、受講生の方々からは、レポートを提出いただいたのですが、レポートを拝見して感動さえ覚えました。
開講時には、正直、不安や戸惑いをストレートに表情に出しておられた受講生の方々。ところがいざスタートしてみると、授業内での鋭い発言、熱心なグループワークから掲示板での的確な分析まで、こちらが圧倒されるくらいの勢い。最終回の授業終了時には明らかに皆さんの表情が変わっておられました。
まるでその変遷を裏付けるような秀作揃いのレポートに、 学びの機会がもたらす実りの大きさを実感しました。
受講生の皆様、本当にお疲れ様でした。ロジカルシンキングを体得したことによる明らかな“違い”を、仕事はもちろん、プライベートにおいても堪能されてください。
カテゴリ名: 日記 |
コミュニケーション講座 開講
2008年08月10日
大阪市教育振興公社様主催の『コミュニケーション・パワーアップセミナー ~明日から使えるコミュニケーション法~』が始まりました。
このセミナーは、全6回に渡り、コミュニケーションを体系的に学ぼうというものです。
ご参加は、おおむね35歳までの若年層の方々。初めてお顔を合わせる方がほとんどであったにも関わらず、第1回目の講座から、あっという間にお互いが打ち解けられ、これからの展開が楽しみなスタートとなりました。
受講にあたって、講座修了時に向けての目標を、それぞれ明確にしていただきました。目標はそれぞれ異なるわけですが、まず何を目指すのか、それが明確にイメージできないことには、最初の一歩はなかなか踏み出せないものです。
今回掲げていただいた目標に6回目には到達することができるよう、これから毎週一つ一つステップを上がっていきましょう。
カテゴリ名: 日記 |
求職活動において言えること
2008年08月03日
若年層の方々を対象に、求職に付いてのセミナーをさせていただきました。
ご参加の方々は、おしなべて高学歴であり、人あたりも良く、語学やパソコンをはじめ、様々なスキルや力をお持ちの方々でした。
しかしながら、いざ自分にとっての仕事となると、なかなか方向性が絞りきれずに、最初の一歩が踏み出せないというのが共通の悩みでいらっしゃるようです。
かつては、自分自身も人事で採用を担当しておりました。今回の受講生を拝見していて、どの方にご応募いただいても、是非一度面接でじっくりお話を伺ってみたいと感じました。
何事においてもそうでしょうが、特に求職活動においては、動き出して初めて見えてくるものがあります。どれだけ、データーを揃えてシュミレーションをしようとも、『人』に関わるものは、不確定要素を完全に排除することはできないからです。


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text:
5 子供たちの姿を伝える文例
5.1 乳児期(0歳~2歳くらい)
5.2 幼児期(3歳~)
6.2 バレンタインといえばチョコレート
7.2 感染症予防対策
7.3 冬はトイレの回数が増えます
8.1 節分の日(立春)
8.3 バレンタインデー
9.2 たのしい氷作り
10 新型コロナウイルスについての文例
2月の『おたより』はどんなコトを書くの?
2月はイベントごとの多い時期です。イベント時の子どもたちの様子や、必要であればバレンタイデーの日のチョコの持ち込みなどのルールについても書いておきましょう。
2月の『おたより』作成のポイント
2月は1年を通して寒さの厳しい時期ですが、年によっては暖冬だったり寒冬だったりします。日々の気候について変化を確認しながら、風邪の予防対策などの体調管理方法を保護者と共有できる文章にしましょう。
イベントで季節感をだす
節分やバレンタインデーなどにふれることで2月という季節感を出しましょう。子どもたちが鬼についてどんなイメージを持っているかなどを伝えると、読んでおもしろい『おたより』になるかもしれません。バレンタインデーのチョコの持ち込みして子供同士で交換をしてもよいのか等もあらかじめルール決めしておき『おたより』を通じて保護者へ伝えておきましょう。
『おたより』を書く際は、これらをポイントとして押さえておきましょう。
では具体的な文例をご紹介します。
2月『おたより』の季節感のある書き出しの文例
●まだまだ寒い日が続きますが、園には毎日子どもたちの元気な笑い声があふれ、まるで一足先に春がきたように感じられます。
●真冬の冷たい風にも負けず、元気に登園してくる子どもたちの明るい声が響き渡ります。
●厳しい寒さが続き、子どもたちも白い息を吐いたり、冷たい風に頬を赤くしたりと、小さな体で季節を感じています。
●今年は暖冬のはずが、突然訪れた寒波と大雪。けれど真冬の寒さも気に留めることもなく、子どもたちは元気いっぱい、雪遊びを楽しんでいました。
●空気の乾燥が気になる時期になりました。風邪やインフルエンザの予防に充分配慮しながら、元気いっぱい過ごしていきたいと思います。
●寒さが一段と増すこの時期、冬ならではの遊びや楽しみを、思う存分味わいながら、今月も元気で過ごしたいと思います。
●天気予報に雪マークがついた日。「ゆき、ふってる!」と、空を見上げる子どもたちの瞳はきらきらと輝いています。
●一年で最も寒さの厳しい季節となりましたね。そんな中、園庭の梅のつぼみがふくらんでいるのを、子どもたちが教えてくれました。小さな春の訪れです。
●立春を過ぎても、まだまだ厳しい冷え込みの日々が続いていますが、子どもたちは春の太陽のように明るい笑顔で過ごしています。
●今年度も残すところ二ヶ月を切りました。子どもたちとの一日一日をますます大切に過ごしていきたいと感じる今日この頃です。
●春はどこ?暦の上では2月は春なのですが、まだまだ寒い日が続いています。霜が降りた日には子どもたちは手で触ったり足で踏んだりして、冬ならではの感触を感じて楽しんでいます。
●「せんせい、みて!息が白いよ」外で元気に遊ぶ子供たちが不思議そうに教えてくれます。私たちは吐息が白くなると余計に寒さを感じますが、子供たちは寒さよりも不思議さが勝つみたいですね♪
●保育園では鬼退治のための準備を着々と進めています。「鬼がきたら、せんせいを守るよ!」と鬼退治にやる気満々の子どもたち。お言葉に甘えて鬼を退治してもらおうと思います。節分が待ち遠しいですね。
●先日の大雪で園庭に雪が積もりました。外は銀世界でキラキラ、室内は子どもたちの笑顔でキラキラ、なんだか世界中がキラキラと輝いているようでした。その後、園庭にはたくさんの雪だるまができていました。
●2月はイベントが盛りだくさん。お豆を食べたり、恵方巻きを食べたり、チョコを食べたりと2月はとても美味しい月間です。ですが、くれぐれも食べすぎには気をつけ、腹八分目にとどめておきましょうね。
●先日は、節分のイベントに向けて鬼のお面作りをしました。「かっこいい赤い鬼をつくる」「元気な黄色い鬼をつくる」色とりどりの鬼のお面ができました。にぎやかな節分となりそうで、すごく楽しみです。
●厳しい寒さが続くなか、先日、子どもたちが植えたチューリップの球根に芽が吹き始めました。春が静かに足音をたてながら近づいてきたようで、心も気分もポカポカしたような気分になります。
●まだまだ寒くて、子どもたちもなかなかお布団から出たがらない季節ですよね。子どもたちに、もうすぐ春がくることを話してあげようと思います。暖かい春がすごく待ち遠しいですね。
●新年が明けて、あっという間に1ヶ月が過ぎました。時の流れと、子どもの成長の早さは驚くほど早いものですよね。私達スタッフも負けないように日々成長して参りたいと思います。
●モコモコふわふわと暖かい服装で、雪だるまと一緒に遊んでいる子どもたち。冷たい風を感じて頬を赤らめながら全身でこの寒い2月を空気と感触で感じているようですね。
保護者へ伝えたいことの文例
『おたより』には保護者へ伝えたいことや注意をお願いしたいことも書きます。
●今年度も残り少なくなってきました。2月○日に今年度最後のクラス懇談会を行います。1年を通して成長した子どもたちの姿をお伝えするとともに、保護者の方からの感想や意見などを聞かせて頂き、来年度につなげていきたいと考えております。詳細は、後日配布する文章にてご確認をお願いいたします。ご都合がよろしければご参加お願いいたします。
SNSへの写真投稿について
●SNSにお子さんの写真を投稿する保護者が多くいらっしゃいます。SNSは思い出を残せる良いツールですが、我が子ではないお友達などの写真を投稿すると、個人情報をめぐるトラブルに発展する可能性があります。保育園内で撮影した写真や動画をSNSなどにアップすることはお控えいただきますようお願いいたします。ご理解とご協力をお願い致します。
●鼻水が出たり、くしゃみ、目のかゆみが出たりなど『花粉症』の症状が出る季節になりました。外出の際は、マスクや花粉症対策用のゴーグルなどを活用したり、室内では空気清浄機などを利用するようにしましょう。衣服をパンパンと叩くと外でついた花粉が落ちますので、室内に入る前は花粉を落とすようにしましょう。花粉症対策をしながら快適に過ごせるようにしましょうね。
子供たちの姿を伝える文例
子供の様子がわかる『おたより』は、保護者にとっても喜ばれます。
乳児期(0歳~2歳くらい)
●節分の日には鬼が登場しました。子どもたちは泣くのかなと思いきや、「なんだろう?」と目をまんまるとしてキョトンとしていました。鬼という存在が不思議だったようですね。
●雪を何度も触っては、その不思議な感触と冷たい温度が楽しいようでした。
●銀世界となった園庭を見て「やったー」と子どもたちは喜んでいます。寒さは微塵も感じないかのように、頬や鼻を赤らめながら、元気に楽しく雪だるまを作ったり、雪合戦をしたりして遊んでいます。
●卒園まで2ヶ月となり、すっかり頼れるお兄さん、お姉さんになりました。最近は「先生てつだうよ」と優しく声をかけてくれるなど成長を感じて、少し目頭が熱くなりました。
●「鬼は外、福は内」と元気よく鬼を退治してくれた子どもたち。鬼にビクビクとしながらも、果敢に鬼を退治する姿には子どもたちの成長を感じ嬉しい気持ちになりました。
食育についても伝えていきましょう。
●節分といえば「豆まき」ですよね。豆まきでも使う「大豆」にたくさんの栄養が含まれているんです。「畑のお肉」と呼ばれるくらい、タンパク質が多く含まれており、他にも鉄・カルシウム・食物繊維・大豆イソフラボン等も含まれています。豆腐・納豆・きなこ・味噌・おからなど、大豆からできる食材はたくさんありますね。健康のためには1日1回大豆製品を食べると良いと言われています。ぜひ様々な食材から大豆の栄養を摂取して、元気で丈夫な体作りをしていきましょうね。
バレンタインといえばチョコレート
●2月14日はバレンタインデーですね。バレンタインデーといえばチョコレートですね。チョコレートをいつ頃から与えるのかなどは各家庭の方針で異なるかと思いますが、少なくとも消化器官が未発達段階の1歳半頃までは控えたほうがよいと言われています。チョコレートによる健康効果も広く見聞きしますが、食べ過ぎは厳禁です。また、チョコレートは歯にこびりつきやすいので、虫歯にも注意しましょう。
●節分の日には「恵方巻」を食べるご家庭も多いのではないでしょうか?
恵方巻きは、関西発祥の習わしと言われています。恵方巻のルールは「恵方を向いて、黙々と1本食べる」です。子供と恵方巻きを食べる場合には、子供の口のサイズにあった細めのものを用意しましょうね。今年の方角は〇〇〇です。家族の健康や願い事をしながら安全に食べましょう。
●春が近づくにつれて、植物の花粉も飛びはじめてきます。最近では、花粉症のお子さんも多いようです。症状がひどい場合などは、保育園としてもできる対応をいたしますので、いつでもご相談ください。
●インフルエンザなどの感染症の予防に大切なのは「湿度」を保つことです。冬は暖房器具を使うので湿度が下がりがちです。出来るだけ湿度を60%以上に保てるようにしましょう。加湿器がなくても、水に濡らしたタオルをハンガーにかけておくだけでも加湿効果がありますよ。
●インフルエンザなどの感染症にかからないようにするためには、日々の健康的な生活が大事です。手洗いうがいはもちろん、規則的な生活、十分な睡眠時間を確保し、免疫力を高めましょう。
冬はトイレの回数が増えます
寒い季節になると、必然的に汗をかく量が減ります。なので、体内の余分な水分を排出させるトイレの回数が増えてしまいます。また、寒さが交感神経を刺激しておしっこを出そうとする働きも強くなると言われています。外出時には、トイレの場所を把握しておくと、いざというときに安心です。くわえて定期的に「トイレ大丈夫?」と声をかけてあげるようにしましょう。
●「節分」とは、季節を分ける「季節の節目」ことを意味しています。冬と春の季節を分けるので、節分の翌日は立春となるのです。昔は季節の変わり目には悪い気が入りやすいと考えられていたので、豆まきなど様々な邪気祓いを行事が行われるのです。
●なぜ鬼退治に「豆まき」をするか知っていますか?豆=魔滅(まめ)ということに通じるため豆を使って鬼退治をするようになりました。保育園の鬼は園児たちが一生懸命に退治してくれるはずですので、ご安心くださいね。
2月11日は「建国記念の日」です。正式には「の」が入るのでご注意くださいね♪建国記念の日の趣旨は「建国をしのび、国を愛する心を養う。」と規定されています。折角の機会ですので、日本がどんな形なのか、どんな国なのかなど、日本の良いところを親子で調べてみるのも面白いかもしれませんね。
バレンタインデーといえば、女性から男性へチョコレートを贈るのが定番となっていますね。ですがこの文化は、日本独自の文化で、欧米では男性から女性へバラを贈るんだそうですよ。チョコレートを食べて家族で愛を確かめ合いましょう♪
2月◯日はお遊戯会があります。毎日、お母さんやお父さん、おじいちゃん、おばあちゃんに見てもらう踊りの練習に励んでいます。子どもたちもお遊戯会を楽しみにしているようです。当日についての詳細は別途お知らせします。ぜひお楽しみにしてお待ち下さい。
『おたより』にちょっとしたネタを入れるのもいいですね。
●「ニャン(2)ニャン(2)ニャン(2)」という語呂合わせから2月22日は「猫の日」です。猫を飼っているご家庭もあるのではないでしょうか?猫は一生のうち70%は睡眠時間に使っていると言われており、猫の語源は「寝子」という説もあるそうですよ。ちなみに睡眠時間が長いとされている動物は「コアラ」で22時間、逆に短いのはキリンで20分とされています。親子でいろんな動物の日を調べてみてくださいね。
●寒いこの時期にしかできない遊び「氷あそび」があります。寒い日には、バケツやプリンの空き容器などに水を入れて外においておくと、次の日には氷に変わっています。容器の形を変えたり、水に少し絵の具を溶かしたりなどすると色とりどりの氷できて楽しいですね。ぜひご家庭でも試してみてくださいね。
●立春から春分までの間に強く吹く南からの風を「春一番」といいます。春一番が吹くと暖かくなりますが、その後に再び寒くなる「寒の戻り」にも気をつけなければなりません。出かける際は気温の変化に対応できるような服装をし、体調を崩さないように気をつけましょうね。
新型コロナウイルスについての文例
●新型コロナウイルスのニュースを見ない日はありませんが、この状況の中でも日々成長している子どもたちは立派です。引き続き感染対策のご協力をお願いいいたします。
●季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。新型コロナウイルス・インフルエンザなどの感染症により注意をしなければなりません。引き続き子どもたちの健康管理に取り組んで参りますので、ご家庭での健康管理もよろしくお願いいたします。
●まだまだ寒い毎日。ご家族で暖かくお過ごしくださいね。
●今年度も残り2ヶ月となりました。引き続きよろしくお願いいたします。
●豆まきで鬼が逃げていったことでしょう。たくさんの福が呼び込こまれることを祈っています。
2月の『おたより』文例をご紹介しました。
2月はイベントも多いので、イベントごとを中心に季節を意識すると『おたより』が書きやすいかもしれません。また、2月は年度末まで残り少ないことも合わせて保護者の方に伝えられるといいですね。
サクシードってどんな会社?
教育・福祉に特化した、無料の
転職サポートサービスを運営しています。
登録していただいた方に、ご希望に
合ったお仕事をご紹介いたします。
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愛知県に住んでいた時にインターネットの口コミサイトで「神奈川県の良い不動産会社」と検索し、その中から見つけました。
自然素材を多く使って、アレルギーが減った事と、猫の臭いがほとんどしない事が感動的でした。
モデルハウスを見学して、自分たちの建てたい家はこんな家だと思った。
パイン材の床やタイルなど、他社では高いですよ・・・、と無理な感じで言われたが、ワイズでは「できますよ」と快く言ってくれたので安心した。
比較していません。(見学会等、行っての)モデルハウスを拝見させていただいた際、思い描いていた家の雰囲気に近かったたこと。また、対応してくださったスタッフの方の家づくりに対する思いに共感できたこと。
予算の範囲で、私たちのイメージしていた住まいを実現していただけると思ったから。
モデルハウスの雰囲気がとても気に入ったし、フルオーダーなのがよかった。
何度か大手のモデルハウス等を見学しましたが、女性一人だとろくに話を聞いてもらえませんでした。
「主人が同行しないとダメ!!」私と娘で貴社のモデルハウスを見学。とても好感の持てる対応でした。素早く設計図をいただきました。
自分たちの希望に対して、細かい対応をしてもらえたから。好みを分かってもらえると感じた。
又、それを予算内で可能にする自信があるように思えた。
・各パーツを自分の好みで
自分たちの予算内で、希望ができるだけ叶えることができたため。
友人の家を見て良いと思った。
担当の方が、こちらの意見を聞いてくれてよく相談に乗ってくれた。
施工中、見学に行った時の職人の方の対応も気持ちよかった。
設計の自由度で選びました。
施工関係者の方々は、皆さん良い人ばかりでした。
すごく外観が素敵だったので、絶対にこの家に住みたいと思いました。
自分たちの予算に合わせて、自由に家を建てられるところが良かったです。
他社と比べて予算内で理想に近い家づくりをしてもらえそうだったから。
色んな職人が協力してつくってくれている様子を実際に見て「人がつくってくれた家なんだ」という温かい気持ちになった。
有限会社ワイズプロダクト
〒259-1314 神奈川県秦野市若松町5-15
TEL.0463-89-3210
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『認知症に備える家族信託(民事信託)推進・販路開拓事業』です。
はじめは、商工会議所の方も、士業はほとんど採択されないから厳しいですと言われておりました。
正直、だめもとでも事業計画を立ててみようと思ったのがきっかけでしたので、採択された旨連絡を受けた時には、感激するのと同時に、国から社会に必要な事業であることを認められて、身が引き締まる思いでございました。
既に、当事務所での解決事例紹介など原稿編集、準備は事業計画を立てた時から着々と準備が進んでおります。
思っている以上の速度で、当方の頭で描いていた事業が形になっているような気がしております。
周りも家族信託の必要性に気づきつつあるように思います。提案するときの手ごたえが数年前とは違っております。
この制度の使い手の質により、この制度の良さを存分に発揮できないこともあろうかと思います。益々、この制度を普及させるために微力ながら力を注いでいきたいと思います。


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●西村:そして、最後の「×××のサービス」という部分は、商品のことを指す訳ではないということを理解しておく必要があるね。
通販は商品そのものを販売しているんだけれども、実は商品そのもののサービスではないということですね。
「早く届く」というのもサービスやし、「お客様への対応がすごく丁寧だ」というのもサービスやし、そういう「商品以外の付加価値は何なのか?」というところを入れていくことがここのポイントやね。じゃあ、今までした話を踏まえて考えてみてもらいことがあります。
この右と左の新聞広告は同じ大手の会社の、同じ商品のものなんだけれども、この2つの決定的な違いって何だと思う?
●平澤:左の方はターゲットが「60歳以上」になっていて、右の方は「女性の髪の毛のてっぺん」という部位を言っている点ですかね?
●西村:そうそう、こういう風に、同じ広告であっても訴求の切り口を、人のターゲットに合わせているか、それとも悩みの部位に合わせているかに分かれていますよね。
この会社はなぜ、同じ商品で違う訴求をしているかというと、どちらの広告にどれくらい反響があるのか? をテストしてるんだよね。
2つの新聞広告の日付はどれくらい違ってる?
●平澤:2ヶ月違ってますね。
●西村:おそらく、1ヶ月テストをやって、残りの1ヶ月は検証に当てているんだろうね。ちょうど2つの広告の日付が2ヶ月ぐらい開いているということは、元々原稿は2つ用意していたと予想できるよね。
●西村:1ヶ月広告を打ってみて、もう1ヶ月でその結果を集計して、2ヶ月目にもう一個の原稿でテストしたと考えられるよね。こういった考えが読めれば、今後、右と左どちらの広告が出るかによって、その会社のテストの結果が分かります。
もし右の方が出ていたら、「部位」の訴求の方が効いたということになります。
左の方が出ていたら「ターゲット」の訴求の方が効いたということが分かる訳なんです。
●平澤:はい。そういったことも新聞広告を見ただけで分かってしまうんですね。
●西村:じゃあ、次は新しいステップに進んで、通販構築の6ステップの3つ目にあたる「一言で商品がどうすごいのか?」という商品コンセプトを構築していこうかな。
ステップ1:通販脳を身につける
ステップ2:UVPの構文を作成する
ステップ3:コンセプトを作成してキャッチフレーズ化に変換させる
ステップ4:ストーリーを作成する
ステップ5:レッドオーシャンから商品ジャンルと競合を決定する
ステップ6:売れる通販フォーマットが完成している
●西村:コンセプトと言うのは「一言で商品がどうすごいのか?」ということなんですが、それをもっと公式化すると次のようになります。
ターゲット×悩み×部位
●西村:この公式に当てはめて一言にまとめていくのが、通販構築の6ステップのステップ3になります。
じゃあ早速、他社の通販広告を見て、自分がプロデューサーになったつもりで、コンセプトを作ってみて。コンセプト作りの練習をしてみよう。
●平澤:はい。やってみます。
●平澤:今見ている2つの通販広告の中に、西村さんのおっしゃっているコンセプトがそのまま入っている訳ではないんですよね。
●西村:そうやね。大手は「ブランド名ドーン! ロゴドーン! 機能性表示ドーン! どや〜!」みたいな感じで見ている人に「イメージを感じてくれ!」という感じで問題ないんだけれども、小さい会社はコンセプトを入れで見ている人にちゃんと言ってあげなあかんねん。
●平澤:そのコンセプトというのは、先ほどの公式の通り、ターゲットと悩みと部位が言葉として全部入ったものなんですか?
●西村:全部入っていることが好ましいけれども、全部入っている必要はないね。1個入っているだけでもいいし、この3つを総括したうような言葉でもいいよ。
●平澤:一言で言うと…。「髪の毛がふんわり決まると、心まで嬉しくなる」みたいな感じですか?
●西村:それ二言入ってるよね? 二言三言入ってると、説明っぽくなっちゃうからコンセプトとしてはあまりよくないんだよね。
すごく雑多な言い方をするけれども、コンセプトはもっと直感的な言葉であるべきなんよね。見た瞬間に「あ〜なるほどね」みたいな。
擬音語とか擬態語とかを入れてみると良いよ。
●平澤:あ〜なるほどね。
西村:今、平澤さんが考えてくれたコンセプトの中で「ふんわり」という言葉が使われていたけど、「ふんわり」ってなんか直感的にイメージがつくよね。
小学生でもイメージがつくと思うし、40歳ぐらいのおじさんでもイメージつくよね。どんな人がみてもイメージが付くっていうのがコンセプトには大事な訳なんですよ。
今見てもらっている大手の通販会社の新聞広告には「ふんわり」とかが全く入ってないよね? これが大手と小さい会社の大きな差。
大手は「ふんわり」という言葉を使わずに、見る人に「感じ取れ!」とうスタンスの広告だけれども、小さい会社はそれを入れてあげなきゃいけないということやね。
●平澤:うーん。じゃあ「てっぺんふんわり」みたいな言葉はどうでしょうか?
●西村:てっぺんふんわり!それ、いいね!そういうことやね。
てっぺんふんわり、で8割ぐらい完成でいいんやけれども、もう1点「これが一体何なのか?」というのが分かるといいよね。
●平澤:商品が分かるという意味ですか?
●西村:できれば商品というよりは、サービスが分かる方がいいよね。
どういうことかと言うと、大手はここを「育毛剤」と書く訳よね。例えば「てっぺん、ふんわり、育毛剤」のように。
でも小さい会社はそうでない方が良かったりするよね。
●平澤:えっ、育毛剤以外の言葉を使ってということですか?
●西村:そうそう。ちょっと発想を変えると、もうちょっとバックリしたもんよな。育毛剤って商品がはっきりしてるやろ?
●平澤:「てっぺん、ふんわり、ヘアケア」みたいな感じですか?
●西村:うーん。ヘアケアもいいんだけれども、てっぺんという部位が来て、次にヘアケアがきてしまうと、ヘアケアって育毛剤以外も含まれるから、ものすごい意味が広くなっちゃうよね。もうちょっと短く、限定的にイメージできるようにすると…。
「てっぺんふんわりケア」みたいな感じがベスト!
●平澤:あーなるほどね。
●西村:今「あーなるほどね」って言うたでしょ? それがコンセプトな訳よ!
今回お客様にイメージさせたいのは「てっぺんの薄毛をケアする」っていうことだから、「てっぺんヘアケア」って言うと、てっぺんの髪の毛のケアも含まれちゃうでしょ?
だから「てっぺんケア」とすると、それが暗に「てっぺんの薄毛をケアするものなんだ」ってイメージさせることができる訳よね。
そして「それが一体どういうものなんだ?」と言った時に「ふんわり」って言葉があるとよりイメージが明確になってくるでしょ?
●西村:これで「育毛剤」って言う呼称も入ってないよね。でも「てっぺんふんわりケア」というとなんとなく分かるよね。
つまり、育毛剤を育毛剤と売るな! ということなんですよ。
例えば僕がこれをやるなら「60歳以上のてっぺんふんわりケア」ってするね。こうするとよりイメージが明確になって良いよね。
大手はこれを「感じ取れ!」、小さな会社はこれを主張してあげなあかんねん。
でも、真面目な話、平澤さんはセンスがいいよね。
●平澤:ありがとうございます。
●西村:ちなみに、コンセプトを究極にしたものが、商品のネーミングになる訳なんよね。
せっかくなんで、もう一個やってみる?
●平澤:そうですね。ぜひやってみたいです。
●西村:このプラセンタでもう一度やってみよう。
これは大手だから、プラセンタを「プラセンタ」として売っているんだけれども、平澤さんがこれを通販としてやるには「プラセンタ」って言って売ったらあかんということやね。
ちょっと時間あげるから、やってみてごらん。
●平澤:はい。「飲むだけで、お肌プルン」みたいな感じですかね?
●西村:うーん、それは何だかテクニックだけでやっているような感じやね(笑)
どちらかというとコンセプトと言うよりはコピーライティングに近いよな。
たとえば、美容系であれば、ターゲットの人が「一体どんな悩みを抱えているのか?」それを推測することから始めなきゃいけない訳やな。
この悩みがどの人にも当てはまるような「更年期障害」だったり、「ほうれい線」だったり、になってしまうとコンセプトにならない訳よね。
これが「ある人がこのシーンで感じる更年期障害の悩み」だったら、「あーあるある!」ってなる訳よね。
さっきの育毛剤でも「薄毛」って言ってしまうと、男性も女性も、老若男女すべてに当てはまってしまうんやけど、「電車で女性が座っている前に立っている人からてっぺんを見られるのが恥ずかしいという悩み」のように「ある人がこのシーンで感じる薄毛の悩み」としているから「あーあるある!」というコンセプトになった訳よね。
だから、プラセンタの場合は、「更年期障害だから、プラセンタだよ」じゃなくて、もっと悩みを深く絞り込んでいく必要があんねん。
美容商品って、いろいろな悩みに当てはまるから、さっきの育毛剤よりも今回のプラセンタの方が難易度は高いと言えるよね。
●西村:「美容を美容で売るな!語るな!」って言うことやね。
「悩みに一度変換させて、一人のあるシーンの悩みに深く絞り込んでからコンセプトを作って売れ!」っていうことや。
だから、今回のコンサルティングでは、もしかしたらこの新聞広告のコンセプトを出すのは難しいかもしれんね。
でもここをクリアして、コンセプトを作った商品は、絶対お客さんは買ってくれるよ。美容系に興味がある人ならば、絶対買うと思うね。
逆に、このプラセンタの商品を小さい通販会社が、美容商品として売っても売れない。なぜなら、大手ほど信用がないし、お客さんとしても製品がいいから買うという思考にならへんねん。
そこで、次にそれを「更年期障害に悩む人のためのプラセンタ」と悩みに一度変換させて売ったとしても、ターゲットが広すぎて響かないってことになる訳よね。
その悩みを一人のシーンに深く絞っていくからこそ、響いて買ってくれる訳なんよ。
●平澤:例えば、更年期のある特有の症状を言うとかではだめなんですか?
●西村:そうそう!そういうイメージだよね。でも症状は言えないので、症状と言わずに「ある日常のこういうシーン」とかあるよね。
●平澤:汗かきたくない場面なのに、急に汗が出るみたいな?
●西村:そうそう! そういう感じです。床暖房を入れるだけで、ほてりが止まらずに脇汗が出てしまうみたいな。喉の渇きがどうのこうのとか。本当にそういうシーンを描いてあげなあかんねん。
●平澤:難しいですね。美容商品の通販って。
●西村:そうやね。美容を美容と言っても売れないし。悩みに落とし込んだとしてもせいぜい「更年期障害」くらいしか落とせない訳なんだよね。多くの通販会社が美容商品が売れない理由は、この悩みをさらに絞りきれてないことやろうね。
●西村:実は男性向けの美容商品とかであれば、別にここまで悩みを絞りきらんでも売れんねん。でも女性向けの美容商品となると、女性は通販でモノを購入する時に「安心・安全・信用」と言うのが第一にあるから、会社の知名度とか、信頼性とかが重要になってくるんだよね。
だから大手とくらべて信用の少ない小さな通販会社は、ここまで悩みを一人のシーンにまで絞り込んで行く必要がある訳なんよ。
●平澤:なんか、最近見た男性向けの商品の通販広告の中で、全然知らない会社なんですけど、大手と同じような広告の打ち方をしていて、「これ大丈夫なのかな?」って逆に心配になっちゃったんですけど、さっきの話を聞くともしかしたら男性向けの商品であれば、それでも売れてる可能性があるということですよね?
●西村:そうやね。男性脳はどちらかと言うとスペック重視やから、早い話が商品の機能が高ければ売れるんだけれども、女性は男性に比べて保守的な脳をしているから、どんだけ機能が高い商品であっても、安全・安心が第一にあるから、売れないのよ。その会社自体の社会的信用が高くない限りは。
●平澤:そうなんですね。
●西村:分かりやすく言えば、男性はどちらというと○○エンジンよりも×××エンジンの方が性能が優れているとスペックを比較する生き物やし、勝ち負けが好きやから、会社の大小なんて関係ないんですよ。
そういう脳の違いがあるから、男性向け商品を売るのか、女性向け商品を売るのかで、コンセプトの作り方は大きく違ってくるよね。
●平澤:たとえば私が女性向けの通販を立ち上げたいと思ったら、お客様の声を楽天やYahoo!から20件集めて、「○○○にとって△△△になるための×××のサービス」というUVPの構文を作成する。
そこからさらに、悩みを一人のシーンに絞って、コンセプトを作り出すという作業を行う必要があるということですよね?
●西村:そうやね。何度も言うけれども、美容系の商品で通販をやりたいのであれば、一度悩みに置き換えて、それを「あるある!」って言うシーンに絞り込んでからコンセプトを作るということがポイントやね。
●平澤:例えば「電車の窓にうつった自分の顔を見て…」みたいな感じに絞り込むって言うことですよね?
●西村:そうそう! 今回もバッチリ理解してくれたみたいで嬉しいなぁ。
じゃあ、今回のコンサルティングはここで終わり。
●平澤:ありがとうございました。
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2018.10.25 『わたし、通販事業立ち上げます』〜プロローグ〜
2018.10.27 通販脳を身につける【1】
2018.10.29 通販脳を身につける【2】
2018.10.30 UVPの構文を作成する【3】
2018.11.03 コンセプトを作成してキャッチフレーズ化に変換させる【4】
億超え通販株式会社ルーチェ西村西村公児通販 初心者通販 成功通販事業
あなた自身のストーリーを作成する【5】
UVPの構文を作成する【3】
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レッドオーシャンから商品ジャンルと競合を決定する【6】
通販 2018.11.4
あなた自身のストーリーを作成する【5】
通販 2018.10.27
通販脳を身につける【1】
通販 2018.10.30
UVPの構文を作成する【3】
通販 2018.10.29
通販脳を身につける【2】
通販 2018.10.25
『わたし、通販事業立ち上げます』〜プロローグ〜
通販 2018.11.6
最終回:売れる通販フォーマットが完成している【7】
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カスタムした車で安全に公道を走るため、そして後々になって困らないようにするために大切なことばかりなので、必ず確認しておきましょう。
1:不正改造にならないよう注意する
もっとも警戒すべきなのは、不正改造にあたらないカスタムに抑えることです。
車検に通らなければ公道を走れないので、いくらかっこよくカスタムできても意味がありません。詳しくは本記事内の【車をカスタムする際に確認したい「保安基準」】で解説しています。
2:カスタムした部品はとっておく
カスタムによって取り外した部品は、もう2度と使わないと思ったとしても、廃棄せず保管しておきましょう。
将来的に中古車として売却する場合、カスタムしたパーツよりも純正品のほうが高く評価される可能性が高いためです。車の価値を崩さぬように保管することをおすすめします。
3:慣れるまで高額なパーツを使ったカスタムは避ける
カスタムは初心者にとって難しく、購入したパーツを傷付けたり、思うように交換できずに挫折したりする場合があります。
こういった場合、パーツを無駄にしてしまうリスクがあるので、慣れるまではあまり高額なパーツを購入しないようにしましょう。
車をカスタムする際に確認したい「保安基準」
車をカスタムする場合、「保安基準」に適合しなければ車検に通りません。また、保安基準に適合していても入庫を断られる可能性があるため、カスタムの範囲には注意が必要です。
車検証に記載された数値を基準に、以下の内容に収める必要があります。
これをオーバーすると保安基準不適合となるため、注意しましょう。
ライトは、ほぼすべての部品に細かな規定があります。とくに重要なポイントをピックアップしてお伝えしましょう。
前方100m先の障害物を確認できること
最高高度は22万5,000カンデラ以下であること
白または淡黄色であること
前方40m先の障害物を確認できること
夜間に後方20mから数字を確認できること
昼間に後方100mから点灯を確認できること
光源は15W以上60W以下、照明部の大きさが20cm以上であること
そのほかのランプに関する基準は、道路運送車両の保安基準からご確認ください。
タイヤ・ホイールに関する保安基準は以下のとおりです。
【タイヤ・ホイールに関する保安基準】
回転部分がフェンダーから外側に飛び出していないこと
リムガードに限っては突出量が10mm未満であること
ホイール部分に関しては、リムなどが少しでも飛び出すと適合外となるため注意しましょう。
フロントガラスには、車検標章などのステッカー以外を貼り付けたり、装飾板を設置したりすることは認められていません。
また、再度ウィンドウに着色フィルムを使用する場合は、可視光線透過率が70%以上でなければ保安基準に適合しないため、要注意です。
マフラーに関しては、「JASMA認定品」や「対応品」であることに加えて、以下の条件を満たさなければなりません。
普通車は96db、軽自動車は97db以下が目安
地上高9cm以上かつフロアラインから10mm以上突出しないこと
マフラーの音を下げるサイレンサーも販売されていますが、サイレンサーを取り付けていたとしても、近接排気騒音が基準を上回る場合は不適合となるため注意が必要です。
重要な5項目について解説しましたが、より詳しい保安基準について知りたい方は「道路運送車両の保安基準」から確認してください。
初心者におすすめのカスタム6選
上記の注意点を確認したら、実際にカスタムにチャレンジしてみましょう。
初心者の方でも簡単にできるカスタムを6つご紹介するので、変更したいポイントを見つけてみてくださいね。
1:タイヤ・ホイール交換
タイヤとホイールを交換すると、横から見たときの外観が大きく変化します。インチアップされたものに交換することで、純正品では出せない個性的な車に仕上がるでしょう。
純正品はシンプルな見た目のものが多いので、個性を発揮したいという場合は、まずここから手を加えてみてはいかがでしょうか。
保安基準に適合する内容であれば、車内灯も自由に変更できます。部屋の電球を交換するのと同じ感覚でカスタムできるので、とても簡単ですよ。
LED仕様に変更すれば手元や足元が明るくなるうえ、色調を変更することで車内の雰囲気はガラっと変わります。
3:オーディオカスタム
音質にこだわりたいという方は、純正品のオーディオから高品質なオーディオに乗せ換えましょう。
車内をオーディオルームのように改装したり、モニターを追加してカーシアターにしたりといったカスタムを楽しんでいる人もいます。
アクセルやブレーキに取り付けるだけでドレスアップができる「ペダルカバー」も販売されています。見た目を変えられるだけでなく、滑り止めとしての役割も果たすので、運転時の操作性も上がりますよ。
純正品のシートの座り心地や見た目にピンと来なければ、思い切ってシート変更にチャレンジしましょう。ふわふわした革製の分厚いシートからスポーツ性能に長けたシートまで、好みのシートに交換できます。
6:フロアマットを敷く
もっとも簡単な内装アレンジがフロアマットの交換です。さまざまな素材やカラーのフロアマットが販売されています。車に合ったフロアマットを選ぶことで、世界観が一変するでしょう。
その日の気分や車の使い道に合わせて交換できるように、いくつかの種類をストックしておくこともおすすめです。
車のカスタムとは、車の内装や外装を自分好みにアレンジすることを指します。初心者には難しい作業と思われがちですが、この記事でご紹介している6つの項目なら初心者でも簡単にカスタムできます。
ただし、保安基準に適合する内容に抑える必要があることには注意しましょう。カスタムの方法や完成後の雰囲気を想像できないという場合は、カスタム済みのカスタムカーやコンプリートカーの購入がおすすめです。
「グローバルネット」で販売しているカスタムカーは、すべて保安基準を満たしているので、車検に引っ掛かることもなくカスタムカーを楽しめます。


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また、相手に特別好きなものが無い場合は、個室居酒屋よりも賑やかな居酒屋を選ぶと良いでしょう。相手の緊張も解れ、開放的に話をすることができます。
初めから個室の静かな居酒屋に連れていってしまうと、多くの女性はあなたの下心を感じ取って居心地が悪くなる可能性があります。これは相手の好みにもよるため、リサーチは入念に!
サシ飲みに誘う準備③飲み会などで相手の酔いやすさを気にしておく
大学や仕事で一緒に行動する仲間であれば、飲み会などに行って相手の飲酒量を把握しておくことをオススメします。
というのも、相手がすぐに酔っぱらう体質の場合は、相手が飲みたがっていてもセーブさせる必要がありますし、ザルの場合はあなたがつぶれないように気を付ける必要があるからです。
相手の飲み方を知っておくことで、サシ飲みを楽しく円滑に進めることができます。
また、男性が女性と2人きりで飲むということはそれなりに下心が働きますよね。男女の誘惑に負けないためにも、相手をしっかり家に帰せるよう「飲み過ぎじゃない?」など積極的に声をかけて自衛するようにしてください。お付き合いをする前に体の関係を持つのはNG!ですよ。
女性をサシ飲みに誘う方法・誘い方とは
サシ飲みの誘い方①「飲み」ではなく「食事」に誘う
一度も2人きりで会ったことのない男性から「今日、飲みに行かない?」と突然言われると、大体の女性はためらってしまいます。お酒の席は警戒心が発生しやすく、親密度が高まってない相手とは一緒に行きたくないのです。
断られるリスクを回避したいのであれば「飲み」の単語は控えて「食事に行かない?」と伝えてみましょう。食事であれば女性も気兼ねなく承諾することができますし、料理とお酒が美味しいお店をセレクトすれば、そのままサシ飲みに持っていくことも十分可能です。
サシ飲みの誘い方②仕事帰りに誘う
仕事仲間であれば、何か手伝ってもらったお礼に飲みに誘うのも良いでしょう。「今回は助かりました。今度お礼させてください!」と伝えておき、後日「いつなら空いていますか?」とさりげなく聞くのがポイントです。大抵の人であれば律儀な人だなと感心しますし、好感度は間違いなく上がるでしょう。
場合によっては断られることもありますが、その際はしつこくせず「また機会があればお願いします」と既製品のお菓子を手渡すと効果的です。
助けてもらったことをサシ飲みの理由付けとして考えるのではなく、感謝のお礼はきちんとしておきましょう。「お菓子のお礼に」と向こうからご飯に誘われることもありますよ。
サシ飲みの誘い方③悩み相談を持ちかけて誘う
仕事の悩みやプライベートの悩み、人には誰でも抱えている問題があります。そんな悩みも「今日は愚痴大会をしよう!飲みに行かない?」と相手の共感を煽ったり「どうしても相談したくて……2人きりで話せるところないかな……」と持ち掛けたり、使いようによってはサシ飲みに持ち込むことも可能です。
相手との親密度によって相談内容も変わってきますが、あまり親しくない場合はフラットな悩みや共通の悩みなどを用意しておくと良いでしょう。
話がある前提で誘うと、相手は話題を用意する必要が無くなるため気軽にOKを出すことができます。お酒を入れることでいつもより軽快に話は進みますし、相手とサシ飲みができるだけでなくストレス解消にもつながりますよ。
サシ飲みの誘い方④「奢るから!」と言って誘う
男性が効果的に使える方法です。あなたが気に入っている女性が20代前半の場合、遊びにお金を使いすぎて万年金欠に陥っていることがあります。
あなたのことを何とも思っていなかったとしても、奢りと聞けば飛んできてくれるかもしれません。2人きりで楽しませることができればそこから恋愛に発展することも十分に考えられますし、誘う理由としては問題ないでしょう。
「飲みに行かない?」と聞いて「お金が無い」と言われたときの切り返しにも利用できます。「もちろん奢りだよ!」と言えば、多くの女性は喜んでついてきてくれますよ。
ここで断られる場合は、プライベートが多忙であるか、あなたにたいして嫌悪感を抱いているかのどちらかのため、しばらく誘うのは辞めておきましょう。
サシ飲みの誘い方⑤「たまには2人で行かない?」と誘う
「飲みに行かない?」と誘った時「他の子は誘わないの?」と聞いてくる女性がいます。飲み会を頻繁に行っていたり、もともとは仲良しグループで飲み会を開催していたりすると、2人で飲むという発想になりにくいのですね。
つい他の人も誘ってしまいたくなりますが、ここはぐっと堪えて「たまには2人でどう?」と伝えてみましょう。
もともと飲み会で面識がある人ですから、余程の事情が無い限り断られることはありません。相手に好意があることが悟られないよう、あくまでもフランクに伝えることで成功率は上がります。
それでもなお「2人よりもみんなの方が楽しいよ!」と言われてしまったらサシ飲みをやんわりと断られている可能性が高いので、サシ飲みは諦めて他のメンバーを誘うようにしてくださいね。
サシ飲みの誘い方⑥男性には入りづらいお店をセレクトし、一緒について行ってもらう
オシャレなバルやイタリアンのお店など、男性だけでは入りづらいお店についてきてもらうのもオススメです。下心を相手に悟られにくいですし、男性が女性的なものを好むというギャップで好感度を与えることができます。また、女性にとっても気になっているお店が多いため、断られる確率もかなり低いです。
「今日暇?実は前から気になっているお店があるんだけど……1人じゃどうしても入れなくて……」と気まずそうに伝え「もしよければ着いてきてくれない?お金出すからさ」とお願いすることで、相手に不快感を与えずにサシ飲みへ誘うことができます。
初回が上手くいけば「今度も一緒に着いていってあげるよ!」と言ってもらえる可能性が高いので、お店をリサーチしながら次へとつなげていきましょう。
サシ飲みの誘い方⑦サシ飲み後の予定を伝えておく
2人で飲みに行った後の予定を伝えると、女性は了承しやすくなります。後の予定とは「今日は早めに帰りたいから11時解散ね!」のように、終了時刻を明確にするということです。
帰宅時間をあいまいにしておくと下心があるのではないかと疑われ、場合によっては断られてしまうこともあります。
押しに弱い女性であれば「帰ります」というのも一苦労ですから、あなたから予定を明示してあげることが、次の飲みにつながる大きなポイントとなります。
女性に断られない上手なデートの誘い方
気になる相手と親しくなるために、デートに誘いたいと考える人は多いですよね。しかしどう誘ったら喜ばれるのか、デートの場所はどこが良いのか、もし断られたらどう対処したらいいのかなど、誘う側の悩みは尽きませ …
サシ飲みの誘い方はいたってシンプルなものが多いです。つまり、大事なのは誘う時の雰囲気や、あなたの態度になります。気軽に足を運べるような誘い方ができるとベストですね。
1度断られたからと言って嫌われたわけではありません。余裕と自信をもってもう一度誘えば、今度こそ振り向いてもらえるはずですよ。頑張ってくださいね。
付き合う前のデートを成功させるための方法と心得
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その結果、私が登壇中に出してあるやつは実際そんな感じで「今日お通夜だったね」とか、「なにが問題だったんだろうね」とフィードバックをもらいます。あの時は私はファシリテーターではありませんでしたが、そんな感じで意見をもらう機会を増やすのはいいなと思いました。
浪川:確かに。何事も客観視は必要ですよね。ちょっと録音してみるとかも、もしそういう現場があれば、質問者さんもやってみてください(笑)。
小さな規模から始めて自分の自信につなげる
浪川:リリーさんはいかがですか。いきなりファシリテーションすることになって、したという感じなのか、なにか練習や講座があったりしたのか。
岡本リリー氏(以下、岡本):もう場数と、やはり会社の中でも外でも自分でそういう機会を作っていくのが大事なのかなとは思っています。
すごく小さい規模から始めてみることが、自分の自信につながっていくので、安心できる、批判してこない仲間とやってみることです。
リストの中にワークショップと書いたのですが、毎月10人ぐらいの女性で集まってワークショップをやっています。
FacebookのCOOだったシェリルさん(シェリル・サンドバーグ氏)が作った、ワークショップのテンプレートが用意されているleanin.orgがあります。「ファシリテーションをこうやってやってください」「こうやってサークルを始めてください」というものです。それを使って、ファシリテーションの練習をする場を作っています。それが下手でも上手くてもサポートするという前提条件をみんなで持って練習する場を作っています。誰でも作れるので、そういうものを使ってみるのもいいかもしれません。
浪川:なるほど。確かにいいですね。井上さんもボードゲームをお手本にするとお話ししていましたが、そういうある種の軸があると練習しやすいし、心理的安全も上がりますよね。
井上:その人のキャラクターによってもけっこうこのへんは変わってくるかなと思っています。こういう意見が欲しいなという時に、質問の仕方や、鉄板ネタを何回かやりながら磨いていくことで、たぶん品質が上がっていくんじゃないかなぁという気がしますね。
これを言ったら、メチャクチャウケて、バンバン意見が出るわぁみたいな鉄板ネタを、芸能人じゃないけど、集めておくみたいなのは、けっこう良いかもしれない。
浪川:確かに。そういうのっていくつか出てきますもんね。うんうん。確かにそこはちょっとやりながら「これよかったな」と思ったのを次回も使ってみるのは大事かもしれないです。
小ネタを仕込む、雑談コーナーを用意する
浪川:ほかにもいろいろ聞きたいことがあります。このへんもみなさん悩んでいるんじゃないでしょうか。場が沈黙してしまった時の工夫などはありますか?
先ほどわざと凍らせるという話もありましたね。場が沈黙してしまった時は、リリーさんだったらどうしますか。
岡本:すごく苦手なのですが、大きな声でふざけたこととかを言います。
浪川:あはははは(笑)、そんなに体を張っているんですか。
岡本:恥ずかしいです。恥ずかしいです。恥ずかしいです。「Why, joke everyone!」などと言って叫んだりしています(笑)。
浪川:そういう時英語はいいですね、なんか。うふふふ(笑)。
岡本:そうですね(笑)。
浪川:じゃあ、ちょっと勇気のある方はやってみていただいて(笑)。
岡本:「私だけに話させないでよ」みたいな感じで、被害者ぶります(笑)。
浪川:確かに、けっこうそれで助けてくれる人が出てきそうですよね。
岡本:そうですね。意外にエンジニアさんでそういう人はいます。
浪川:私もそれ使おうかな(笑)。次に困ったらちょっとやってみます。とにかく明るいファシリテーションをお持ちの久津さんはいかがですか。
久津:ふふふん。本当に岡本さんと一緒で、カラ元気じゃないですけど無理にでもテンション上げるのと、あとは小ネタをいっぱい用意しています。例えばこういうバーチャル背景や、こういうのとか、こういうのとか(笑)。
浪川:なるほど、ネタを仕込んで。ツッコミ待ちですか(笑)?
久津:そうです。なんか盛り上がってないなーってなったら、こっそりこれに変えて、なんかやってるやんみたいな、そういう地道な努力もしたりします。
あとは、例えば1回30分の定例ミーティングでぜんぜん出なかった時は、次回までの間に、なかなか盛り上がらないメンバーと話してみます。オフィシャルの場だったらやはり言いにくいことがあると思うので。
最近だとちょっとオフィスではできませんが、昔だったらオフィスで「あれ、なんかしゃべりにくい?」みたいな感じで聞いて、原因を追求するのも、昔はよくやっていました。今でも1on1でたまに聞いています。
浪川:ああ、確かに。それも大事ですよね。リモートだと、なかなかそこが解決しにいけなかったりはするかもしれないですね。
みなさんぜんぜん違う視点があるので、全員に聞きたくなっちゃうんですが、井上さんはいかがですか。
井上:これがどういう系統のミーティングというか、場なのかにもよるかなとは思います。ただ僕はエンジニアなので、そもそもあまり話さなくてもいいミーティングのほうが多いかなと思っています。
今みたいにZoomでチャットしてくださいと言ったり、パーキングロットというニューラルでよく質問コーナーを作っておいたり、雑談コーナーを作って、みんなにどんどん付箋を貼っていってもらうなど、非同期にどんどん意見を出せる場を作っておくと、こっちが拾っていくだけでも見た目としては盛り上がるし、どんどん意見を出してくれるようになったりするかなと思います。
会話してほしいのであれば、ファーストペンギンじゃないですけど、まず自分がなにかバカな(笑)意見を言ってハードルを下げるとか、サクラを仕込んでおくとか(笑)。
浪川:ファシリテーターって大変なのですね(笑)。
井上:そうですね。あとはあのスライドが好きです。どこの大学の教授が出したのかわからないんですけど、「1番目に質問する人はこういう理由で偉い」みたいなことが書いてあったやつ……なんだったっけな。
浪川:見たことがある気がします。
井上:1番目に質問する人はみんなの意見を活発化させるから偉いし、バカな質問する人は質問のハードルを下げるから偉いみたいな。
なにを言っても褒められるみたいな感覚があったり、なにをしても貢献できるんだって思えたら、しゃべりやすいのかなという気がします。
浪川:確かに。うんうん。やはり心理的安全性のハードルが、すごく肝になりそうですね。
井上:そうですね。心理的安全性もしゃべりやすいというだけではなくて、こういう目的を達成するためにみんなやろうぜみたいな、そういう一体感みたいなエモい話が初めにできるといいですよね。
浪川:うんうん、確かに大事ですね。
参加者の表情を見て、場の空気を軽くする発言をしている
浪川:見るたびに久津さんのバックが変わっていて驚くんですけど(笑)、杉原さんはいかがですか。
杉原:これは1個鉄板があって。営業の人がやっていたんですが、特にオンラインで沈黙しちゃった時に、「すみません、なんかZoomの調子が悪いみたいで、え? これ固まってます?」みたいな。あえて接続が悪いふりをするというのをやっていて、「もらおう」と思いました。
浪川:あははは(笑)、なるほど。それはいいですね。
杉原:はい。ぜひみなさん持って帰って、各現場で使ってください。
浪川:すぐに使えそう。
杉原:はい。うちのチームは画面オンでやっているので、信頼関係がけっこうある前提ですが、僕は人の表情を見て「この人は大丈夫だな」と思ったら、「○○さん今ちょっと怒っていますね」「すごく難しそうな顔をしていたんですが、なにか聞き取りにくかったですかね?」とか言います。「え、違う。考えているの」みたいに言われて「あ、そうだったんですね。すみません」みたいなやりとりをします。
「ちなみにどう思いました?」とか「なにを考えていますか?」という話をすると、そこから広がったりしますね。
浪川:あえて1回場の空気をフワッとさせるような。
浪川:うん、確かにそこは共通的ですね。なるほど。
杉原:はい。そんなことろですね。
Published at 2022-09-21 21:00
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text:
結婚式や前撮りなどで撮影したドレスや着物などの写真があれば、その写真を活用するのも良いでしょう。結婚式に呼ぶことができなかった方にも、2人の晴れ姿を年賀状で見てもらうことができます。
また、そのような特別な写真でなくとも、新婚旅行先で撮ったツーショット写真など、2人の仲良く幸せそうな雰囲気が伝わる写真でも問題ありません。近況を伝えるという意味では、自然体な姿を写した夫婦写真でも十分ですよ!
風景などのおしゃれな写真
年賀状に用いる風景などの写真と言えば富士山や日の出などの演技が良さそうなものばかりでした。しかし、最近では、お正月との関連がないような写真でも、おしゃれなデザインを気に入って年賀状に用いる方が増えてきています。
晴れ渡った青空の写真を年賀状に使えば、さわやかな新しい年の始まりをイメージさせることができるでしょう。また、色鮮やかな花の写真を用いれば年賀状が華やかになるだけでなく、春の訪れを連想させることができるので、年賀状にはぴったりのモチーフです。
風景などの写真を年賀状に印刷するときには、写真の配置や賀詞などの文字のレイアウトに気をつけることで一気におしゃれな年賀状になります。壮大な風景写真は年賀状全面に来るように配置して迫力が出るように演出したり、お気に入りの写真を何個か並べてポップな印象に仕上げたりと、自分好みのおしゃれな年賀状になるよう色々試してみましょう。
ここからは、 年賀状を購入するのにおすすめのサイトをランキング形式でご紹介します!
料金が安くて、年賀状を作成できるサイトは「笑み年賀 」がおすすめです!
年賀状の作成でおすすめのサイトランキング
短納期・料金も安く、多彩なデザインのある「笑み年賀 」
特徴1: 多彩なデザイン
シンプルなデザインから切り抜きを使ったユニークなデザインまでバリエーション豊かに取り揃えます。 特に昨年リリースした「切り抜き」デザインにつきましては当社だけのサービスでご好評をいただいてます。 本年サービス開始時には「切り抜き」編集を一新し、最小2タップで切り抜きが完了するサービスをリリースします。
特徴2: 宛名印刷は無料
簡単な入力方法でご好評をいただいている宛名印刷は無料でご提供予定です。 パソコンからの入力ではCSVファイルなどを必要とせず、Excelから直接コピー&ペーストが可能です。 スマホでも入力→プレビューまで簡単に行えるのが特徴です!
特徴3: 切り抜きMyスタンプ
最短3タッチで、切抜きが可能です。これはお手軽! お子様のココ一番のポーズや、家族写真、スカイツリーや新幹線などなど、 写真の一部だけを切り抜くとまるでシール感覚! アイデア次第でいつもの年賀状もぐっとオリジナル感がアップします!
特徴4: 繁忙期でもスピード出荷
2018年から自社工場に加え、大手印刷工場とも連携し、ご注文から出荷までを最大2営業日で行ってくれるので、大至急頼みたいときにおすすめ!
日本最大級の年賀状・喪中ハガキサイト 挨拶状ドットコム
『挨拶状ドットコム 』を選ぶメリットは複数あります。『挨拶状ドットコム 』が選ばれる理由と特徴をご紹介します。
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これ以降は年賀状・年賀はがきについての補足情報をご紹介しています。各コンビニや家電量販店で購入したはがきはいくらくらいなのか、 などきになる方は先に読み進めてくださいね。
年賀状・はがきの料金はいくらくらい?
年賀状を送る上で気になるのが年賀状の料金。会社に勤めている方など、 人によっては100枚以上送ることになるので、1枚当たり10円違うだけでも年賀状全体で見るとそれなりの額の差が出ます。
色々な年賀状の価格を比較して、どの年賀状が予算に合いそうか見ていきましょう。
デザインはがきの代金・料金
用意されたテンプレートから自分好みのデザインを選択し年賀状を作成してもらうデザインはがきは、郵便局をはじめとしたさまざまな企業から販売されています。基本的な料金は枚数に応じた印刷代とはがき代の2つを合わせたものになります。
印刷代は10枚単位で区切られていることが多い
印刷代は10枚単位で区切られていることが多く、1~10枚の印刷代の相場は3,300円~4,300円程度となっています。印刷枚数が10枚増えるごとに数十円~数百円上乗せされますが、1枚あたりで考えると多く頼んだ方が安くなります。
はがき代は1枚あたり62円
はがき代は1枚あたり62円です。しかし、印刷会社によってははがき代を割り引いて提供しているところもあるので、少しでも安く抑えたい場合ははがき代も割り引いてくれる会社を探してみましょう。
印刷会社によっては、早割や会員割引などのサービスを行っている場合も多数あります。また、印刷した年賀状を自宅に送る際の送料をサービスしてくれたり、宛名印刷の料金もサービスしてくれる印刷会社もあります。
基本的な印刷代だけで判断せずに、割引やサービスなども加味した上で、一番お得だと感じるところを選ぶようにしましょう。
価格を抑えたい方、期間限定のセールも多く、デザインもおしゃれな「笑み年賀 」はおすすめです!
自分でインクジェット写真用で印刷する場合
自分で写真やイラストをレイアウトして年賀状を作成し、自宅のプリンターを用いて印刷する方も数多くいるでしょう。その場合にかかる主な費用は、年賀はがき代とインク代の2つになります。
光沢感があり発色がきれいなインクジェット写真用のはがきを用いる場合は、1枚あたり72円のはがき代が必要になります。そしてインク代は1枚あたり約11円となります。
インク代はcannon製のプリンターと純正インクを使用した場合のものなので、プリンターやインクのメーカーによってインク代は異なります。また、 年賀状のデザインによってもインク代は左右されます。
カメラのキタムラの年賀状の価格
カメラのキタムラでは、写真入り年賀状はもちろんのこと、写真のないイラストのみの年賀状も印刷してくれます。また、写真入り年賀状も、有名デザイナーによるテンプレートを利用したデザイナーズ年賀状や仕上がりがきれいなフジカラー年賀状などから選ぶことが可能です。
カメラのキタムラで年賀状を注文した場合の料金は、デザインごとに異なる基本料金にプリント料とはがき代を足したものになります。さらにオプションで宛名印刷を追加すると1枚あたり32円料金に追加されます。
デザイナーズ年賀状の料金
基本料金はデザイナーズ年賀状で税込み3,780円、フジカラー年賀状のスタンダードなデザインならば税込み2,700円です。その他人気キャラクターなどがデザインされたものだと税込み3,240円が基本料金として必要になります。
「らくらく年賀状 」なら、10枚で1480円〜と破格な金額です。
デザイナーズ年賀状を料金で選ぶなら、「らくらく年賀状 」がおすすめです!
らくらく年賀状の詳細へ
プリント料は1枚あたり54円かかりますが、早割期間中ならば1枚あたり49円になります。その他に年賀はがき代が1枚あたり62円必要ですが、私製はがきでの印刷を選択した場合のはがき代は無料です。
上記のプリント料はネット注文した場合の料金です。店頭で注文した場合のプリント料は店舗によって異なるので、具体的なプリント料は近くにある店舗に確認しましょう。
スタジオアリスの年賀状の価格
スタジオアリスで年賀状を注文する場合は、スタジオアリスで撮影した写真を利用して年賀状を作ります。そのため、プリント料の他に撮影料が必要になってきます。
プリント料は10枚1組で価格設定されており、10~30枚ならば1組あたり税抜き1,000円、40~60枚の注文で1組あたり税抜き960円、70枚以上ならば1組あたり税抜き910円です。
このプリント料に税抜き3,000円の撮影料を足したものが、基本的なスタジオアリスでの年賀状の価格となります。
デザイン費用と印刷料金が異なる
さらに写真を年賀状に2カット以上載せるとデザイン料金が発生します。デザイン料金は2カットで税抜き1,200円、3カットで税抜き1,700円になります。
その他にもオプションとして、住所・氏名・電話番号を裏面に記載する場合には税抜き1,480円の支払いが必要になります。さらにメールアドレスを記入する場合には、追加で税抜き300円かかります。
スタジオアリスでの年賀状印刷はすべて私製はがきに印刷されます。したがって、 別途切手代が必要になるので注意が必要です。
主要なコンビニの年賀状の価格
セブンイレブンで年賀状を注文した場合の基本料金は、1~10枚で税込み1,900円~4,540円です。枚数が増えるほど基本料金は高くなります。
結論としては、セブンイレブンで印刷すると金額的には高くつきますので、おすすめはしません。
基本料金にこれだけの幅があるのは、モノクロ印刷や箔押しなどの様々な印刷オプションに対応しているからです。スタンダードなフルカラー印刷の基本料金は1~10枚で2,980円となります。
年賀はがき代金とデザイン、印刷コストがかかる
セブンイレブンで年賀状を注文する場合には年賀はがき代として1枚あたり62円が必要になります。宛名印刷はオプション扱いで、基本料金の1,000円と1枚あたり25円の印刷料金を支払わなければなりません。
セブンイレブンでは、ネット割や早割などの割引が用意されているので、それらを活用すれば基本料金を安く抑えることができます。
ファミリーマートの年賀状の料金・金額
ファミリーマートの年賀状も、セブンイレブン同様に枚数や仕様で異なる基本料金に年賀ハガキ代を上乗せしたものが最終的な価格となります。
人気キャラクターを用いたデザインや豪華な箔押し、写真仕上げなど、様々な種類の年賀状が揃っています。
基本料金は10枚までの注文で税込み1,792円~5,184円です。 一番基本料金が安いものは墨文字のみがあしらわれたシンプルな年賀状で、一番基本料金が高い年賀状は金箔などが箔押しされています。
こちらも早割やネット割などの割引が用意されているので、使える割引はないかチェックしておくとよいでしょう。
ローソンの年賀状の料金・金額
ローソンでも年賀状は取り扱っています。料金の構成は上記2つのコンビニと同様で、基本料金と年賀はがき代が必要です。
基本料金は1~10枚の注文で1,425円~3,888円となっています。 シンプルな墨絵のみがデザインされたものから、人気アイドルが印刷されたものまで、多様なデザインが特徴です。
ローソンでも様々な割引が用意されているので、割引が適用されればより安く基本料金を抑えることができるでしょう。
郵便局で買うよりもネットがおすすめ
一昔前では年賀状は郵便局で年賀はがきを買って自分で書いたり印刷したりするのが一般的でした。しかし、ネットが普及した現代では、自分好みのテンプレートを選ぶだけで簡単に作ることができますし、費用もかなり安くなっています。
無駄な印刷機やインクなどの費用をかけることもありませんので、
ネットで年賀状を注文するとどんなメリットがあるのか見ていきましょう。
メリット1:枚数によって金額が安い
年賀状にかかる費用を安く抑える一番の方法は、郵便局で年賀はがきを買ってきて自分で年賀状を作ることだと考えている人が多くいます。果たして本当にそうだと言えるのか具体的に計算してみましょう。
インクジェット写真用の年賀はがきなどで異なる
先述した通りインクジェット写真用の年賀はがきが1枚72円、インク代が1枚あたり11円で100枚の年賀状を作成した場合、かかった費用は8,300円になります。一方、100枚の基本料金が6,000円の印刷会社にネット注文した場合は、年賀はがき代と合わせて12,200円となります。
一見自作した方が4,000円ほどお得に見えますが、自作の場合の計算には人的コストが含まれていません。
仮に年賀状を完成させるのに4時間かかったとしたら、時給1,000円以上と考えるとネットで注文した場合と大差なくなります。
また、有料の年賀状作成ソフトやイラスト素材を購入したり、印刷ミスで何枚も年賀はがきを無駄にしたりすると、自作で作った場合の方が高くなることもあり得ます。
大量に注文するなら確実にネットが安い
ネット注文の場合はたくさん注文するほど1枚あたりの料金が安くなります。したがって、大量に年賀状を用意しなければいけないときには、ネット注文を活用した方が安く抑えることができるかもしれません。
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メリット2:自分で書く必要がないので効率的
郵便局で年賀はがきを買って年賀状を自作しようとすると、デザインやレイアウト決めに宛名書きなど、やらなければいけないことがたくさんあります。
その点ネットで年賀状を作るのならば、好きなデザインの年賀状を選んで、氏名や住所などの必要事項を入力するだけで済みます。
また、宛名印刷サービスを用いれば、自分で1枚ずつ記入する必要もありません。さらに宛名印刷サービスを利用した年賀状は投函まで代行してくれる会社も多くあります。
宛名など間違えても修正が早い
もし宛名などの間違いに気がついた場合、自作で年賀状を用意した場合は印刷し直さなければなりません。
予備の年賀はがきがあればすぐに作り直すことができますが、ない場合は 郵便局まで時間を見つけて買いに行かなければならないため、時間と労力がかかってしまいます。
その点ネットで作成した年賀状は、追加注文で全く同じデザインのものを直ちに買い直すことができます。
メリット3:印刷で持ち込みする必要がない
自宅にプリンターがない場合は、コンビニなどのコピー機を用いて印刷することが可能です。
しかし、コピー機から出てくるはがきは年賀はがきではないので、年賀はがきに印刷したい場合は郵便局であらかじめ年賀はがきを買って持ち込まなければなりません。
その点ネットで年賀状を注文した場合には、年賀はがきは印刷会社の方で用意してくれるので持ち込む手間が不要になります。
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年賀状の印刷はどうする?やり方
年賀状のネット注文も便利ですが、中にはこだわって年賀状を自力で作りたいと考えている人もいるでしょう。
そのような場合、自分で作った年賀状のデータを印刷しなければなりません。
年賀状の印刷方法にはどのような種類があるのか見ていきましょう。
持ち込みで印刷するパターン
カメラのキタムラのような写真屋に年賀状のデータを持ち込んで印刷する方法があります。写真印刷のプロなので、写真入りの年賀状は自宅でプリントするよりも高品質なものが期待できます。
年賀はがきは持ち込む必要がないところが多いですが、あらかじめ確認しておくと安心です。
セブンイレブンなどのコンビニで印刷機を使うパターン
セブンイレブンなどに設置されているコピー機でも年賀状を印刷することが可能です。年賀状のデータが入ったデバイスと、必要な枚数の年賀はがきを用意しましょう。
セブンイレブンのネットプリントを利用してあらかじめ年賀状のデータを登録しておけば、デバイスを持ち歩く必要もありません。
さらに私製はがきで構わないのであれば、お金さえ持っていけば印刷することが可能です。
自分でプリンターで印刷するパターン
自宅にプリンターがある場合は、プリンターを利用して印刷するのが一般的でしょう。年賀状のデータが入ったパソコンをプリンターにつなげて印刷します。
Wi-Fi機能の備わったプリンターならば、スマホに必要なアプリをインストールして、スマホから印刷することも可能です。
年賀状のデザインもスマホで作ることができるので、パソコンを一切使わずに年賀状をつくることもできます。
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[フォト] かのやの里の小川 ~時をさかのぼったような、懐かしくなる日本の風景~
[フォト] 夜の飛行機雲 ~月の光に照らされて、幻想的に美しく~
[フォト] 夏の星降る夜 ~神野の空はプラネタリウム~
[フォト] 飛べよ、僕の水ロケット!! ~制作から打ち上げまで 100m超えを目指して~(動画あり)
[フォト] 夏の空とお茶畑 ~スカッとした青空に、整然と広がる深碧(しんぺき)のお茶畑が美しい~
[フォト] 昔ながらの水車 ~夏はやっぱり水が涼しげ 風情ある水車で心も爽やか~
[フォト] 願いは何? ~平和、明るい子、元気一番、親孝行!~
高校生ミュージカル「ヒメとヒコ」第15回公演
【第15回公演】取材レポート 2021年11月30日「新生する『ミュージカル』!!」
【第15回公演】取材レポート 2021年11月30日「新生する『ミュージカル』!!」
高校生ミュージカル「ヒメとヒコ」第15回公演
コロナが少し落ち着き、ホッとしながらいつもの稽古場所へ・・・お~、今年もやって来ましたよ。この季節、この場所へ。懐かしいなぁ・・・、って、毎年公演あるのにね(笑)
でも不思議と、毎回初めてのような気持ちにもなるんです。懐かしいのに、初めての気持ちって矛盾してますけど。
ピアノも舞台裏も廊下も、あちこちにヒメヒコの魂が宿っているような。ここからヒメヒコの世界へのタイムスリップができるような。
そして、いつもの様に舞台上で懸命に体を鍛えているメンバーのみんなを久しぶりに見ると、新しいメンバーも加わっていて、あぁ、繋がってるなぁ、ってウルっとするのです(笑)
今年は何とメンバーがどんと増え、22名に! このたくさんのメンバーたちが、ひとりひとりキラッキラの舞台を見せてくれることを考えると、今年はますますパワーアップした舞台が予想されますね。人数が増えたことによる何か、が起こるのが、とっても楽しみです☆
この日はテスト期間中で稽古に来れるメンバーが限られていましたが、来れたメンバーは、いつも通り基本の基の体作り、いえ役者づくりの筋トレを始めます。
タタイミングが違うような・・・でも頑張ってるには違いない
さて、こちらは「白い鳥」役。何やら手にして練習していますね。持っているのは、なんと「ペットボトル」!見守るのは、いつも白い鳥やダンスを個別にアドバイスして教えてくれる、「白い鳥」経験者のマイさん。えっ、てことは、この練習方法を編み出したのは、マイさんかな?
聞いてみると、白い鳥の動きが軽く感じたり、ふらついたりするので、体幹を鍛えて、重力に負けない、それでいて重み(安定感)を感じる動きができるようにするため、トレーニング方法を考えていたところ、自販機を見て「これだ!」(水の入ったペットボトル)とひらめいたそう。考案したマイさん、すごい!一人一人のミュージカルの演技の裏には、こんな地道な努力もあるんですね~。恐れ入ります。
今日のお稽古はオープニング、奄美の夢の場面から。
おぉっ! 現れた大隅の使者たちは皆、男の子ではないでしょうか!? 新しく男の子が入ってくれたんですね~。おー、この盾をもってたくさんの男の子が舞うと、迫力ありますね~。
盾の位置、顔の向き、視線など、太郎さんのアドバイスもどんどん飛び出します。「後ろの3人は、めっちゃ真面目な顔してるけど宴だから。掛け声掛けて、もっと楽しそうに。3人で掛け声合わせて。「ハッ」とかさ。ずっと掛け声掛けてる、しかも大きな声で」「もっと大きな声で、ハじゃなくて。自分が出せる最大の声で」
で、掛け声そろわなかったので、後でみんなで話し合ってましたよ~。
マナが「夢を見たの」と歌い始める場面では、「感情が伝わるように、もっと語りかけて」「たくさんの人に囲まれてって、どういうふうな音色を出したら、こちら(お客さん)に伝わるのか、考えてやってみて」「(語尾を強く歌うところの場面で)口でなく、お腹で強く押して歌う。次の展開に引っ張っていかないといけないんだよ。その次、後ろが動き出すんだよ。期待を引っ張っていかないといけない。」などなど。
なるほど!ミュージカルの「歌う」っていうのは、シーンとのつながりが、とても大切なんですね!
そして、指導されたことを自分たちでちゃーんと考えて、役、舞台創っていくんですね☆
楽しそうな島の民。お稽古でも、生き生きした演技が光っています!
飛び入り!・・・ではなく、演技指導です(笑)
場面は変わり、現代の高校生活へ。あれ、歌っちゃってるよ!? クラスのみんなで。踊りながら。ノリノリだぁ!! これってもしや、「ミュージカル」!?
(はい、ヒメヒコは最初からミュージカルです。でも今回もっとミュージカルになったのです)
そこへ昭彦先生が。授業が始まると・・・あれ? 先生も歌っちゃうの!?
(はい、ヒメヒコは最初からミュージカルです。でも今回ますますミュージカルになったのです)
そして姫子先生が。マナとこそこそ話をしているうちに、あれ? 先生もノリノリで歌っちゃう!? マナも随分と○○の世界に浸って歌ってるぅ~(笑) ※○○は舞台を観てのお楽しみ♪
(はい、ヒメヒコは最初からミュージカルです。でも今回とてもとても、とってもミュージカルなミュージカルになったのです。ふふっ)
さあ、新しい歌、ダンス、演技、おもしろ過ぎて楽しみですね~っ♪
ところで、イスに立っているクラスメイトは何をしてるんでしょう?(ふふ。それも公演を観てのお楽しみ♪)
場面は奄美に変わり、ヒメとヒコが心を通わせる大事なシーン。太郎さんの、念入りな指導が入ります。演出もこれまでと違いますな。これも楽しみ♪
一つ一つの演技を考えながら、役を創り上げていく
舞台とは別のリハーサル室では・・・倭(やまと)の使者と白い鳥が、それぞれ練習を。一人一人が自分の役に真剣に向かい合って、試行錯誤しながら役を創り上げています。
ヒメヒコは毎回、昼公演と夜公演でさえも、その時にしか創られない唯一の舞台になります。今はまだ粗削りだけど、太郎さんの指導のもと、公演までの間にどんどん磨きがかかって、ひとりひとりが、そして舞台が成長していきます。それがヒメヒコの醍醐味の一つ。
今期の高校生「ミュー・ジ・カ・ル」!!ヒメとヒコも、笑いと涙で、とってもおもしろく、楽しくなりそうですね!
みんな、公演に向かってこれからが正念場、頑張って!!
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ヒメとヒコ 第15回公演
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第3位 1日放っておいても生えてこなくなった
これも多くの方から施術の際におっしゃられる言葉です。「まだコース終わってないけどかなり楽になったよ」と言っていただいてます。
コース終了されるころにはヒゲを剃る頻度が毎日だったのが週1になったと言われる方や、全身をしている方がコースを終わる頃には「最後に剃ったのいつか覚えてない」と言われる方もしばしばです。
そしてみなさま共通で言われるのが、「楽になったわ〜」です。これは毎回言われるのでもの施術中マスクの下でドヤ顔をしてしまいます。
第2位 コンプレックスが解消されて自信がついた
実は全員が全員剃るのを楽にしたい、というような理由ではありません。もともと毛に対するコンプレックスがあったという方も少なくないです。ヒゲ脱毛の方で「1日2回毎日剃っていて、3回に1回は出血していた」という方や全身脱毛では「肩にも毛が生えていてすね毛も濃い。夏場は蒸すし見た目が悪いから悩んでた」という方もいます。
あとはアトピーで毛があることで痒さが増すけど、カミソリで剃ったらさらに荒れる。という方も脱毛をしてアトピーが軽減された。という方もいます。
脱毛をしていくうちに毛が減っていき肌が綺麗になっていく方がほとんどです。どんどんコンプレックスが解消されていく感覚が嬉しい方がほとんどです。
第1位 剃る必要がなくなった
ほぼ100%の方が仰られます。数%の方は剃るのが楽になればいいなと思って脱毛されています。光脱毛はほぼ永久脱毛です。(サロンでは永久脱毛でも永久脱毛と言えないのでほぼを付けています)
また、朝のひげ剃りの時間が楽になった、夜剃らなくてもヒゲが気にならなくなったから付き合いがよくなった、コンプレックスで剃っていたけどそらなくてもよくなったから開放された気持ち。など様々な声をいただいています。
今回は脱毛をすることのメリットTOP5をお話していきました。これらは全て当店でお客様から言われた言葉です。ありふれた脱毛情報の中から少しでも脱毛に対する意識が変わることと、脱毛の敷居が高い時代は終りどんな方でも気軽にできるものであると知っていただければ幸いです。
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● 開放性(好奇心)は高い人が来そう。(僕の数奇なブログに興味を持つということは好奇心が高いのです)
● メンタルはどちらかといえば弱めな人が来そう。(何かに悩んでいる人が、解決策を欲しくてブログ記事を読んでいると仮にしたらメンタルが弱いからだと推察できます。メンタルタフネスな人はあまり悩まないのでブログを読まないかも)
外向型でメンタルが強い人はブログなんか読むよりも、リアルな人間関係を形成することに時間を割いており、忙しいのでわざわざブログなんて読まないのです。
BIG5を改良したBIG8の概念を提唱したのが有名ビジネス書作家橘玲氏であり、以下の本は僕が過去読んだ心理学の本でNo.1です。
「スピリチュアルズ 「わたし」の謎」
本を過去に、最低5000冊以上(途中から数えていません)読んでおり、しかも良書を嗅ぎ分ける能力が磨かれて、効率よく読書をし、情報を吸収しています。
僕はビジネス書大好き人間です。そして、「選書眼・要約力・書評力・思考力・創造力・分かりやすい文章力」が僕の武器です。
本を読むことの最大のメリットは、一流人の疑似体験ができることです。普通は、人生で経験できることなどたかがしれていますが、読書をすることで他人の経験を効率よく盗み、疑似体験し、失敗・成功へのヒントがもらえるのです。
皆さんも読書をして、さらに僕のブログを読んで、ライバルよりも有利に生きましょう!
3 当ブログについて。
「知識のNetflix」を標榜するメンタリストDaiGoの活字版?やマクロな時代背景分析を、無料で読めるのが僕のブログです。(姉妹版ブログ「恋愛HACKサロン」や「補助金申請支援「コンサルティング熊林」も含めてです)
ある程度の教養や雑学を知れば、他人より有利に生きられるようになり、騙されにくくなりますし、その上でマクロな時代の流れを読み誤らないようにし、資産構築するのが人生をサバイバルする生き方です。
その上で、節約ブログ「総節約時代サロン」も運営していますので、これからの超円安・給料が上がらない時代においては、節約を強く意識してください。
僕が成長する姿を見せるプロセスエコノミーというやり方でもあります。
僕の運営している5つのブログとTwitterアカウントは以下から飛べます。
https://lit.link/osusume38
YouTubeも始めました。以下から。
https://www.youtube.com/channel/UC4LhM0EH81BIZQmespMMeTw
僕が考える理想のミニマリスト生活については以下から。(僕が実際に利用しているオススメ商品・サービスもたくさん載っています)
総節約時代サロン - 節約ミニマリ...
理想のミニマリストな生活!「僕が理想のミニマリストとして生活するなら、このような暮らしだ!」 - 総節... どうも、太陽です。(No6) ミニマリストという言葉を皆さんは知っていますか?「自分にとって本当に大切な、
最後に、当ブログの理念を書きます。
「知識武装をして、いいように利用されたり、騙されたりせず、有利に生きよう!」です。
この世は、騙し・詐欺の嵐です。騙しとまではいかなくても、情報の非対称性(情報を持っている側が圧倒的有利)という構図はあります。
そして、知っている情報を増やすことで、騙されたり、いいように利用されづらくなる上に、「僕たちが相手を左右できるようになる、つまり有利に生きられる」ようになるのです。
もちろん、悪用は厳禁ですが、オプションとして相手を操作したり、自分に有利になるように人生を生きられるようになります。
「人を騙すのは嫌だ!」という人はいるでしょうが、まず相手側の騙しの手口を知らなければ騙され続けることになりますから、少なくとも騙す側に周りたくなくても、騙す側の手口を知って、まず騙されないように、いいように利用されないようにしたいものです。
僕の壮絶な人生経験から、得た境地です。では挨拶はこれくらいで。
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再募集は12月からになります。
レッスンをご希望の方は、メールでお知らせいただくと優先してご案内いたします。
ピアノで自己表現力アップしたい方に、お会いできるのを楽しみにしています。
個性を伸ばす!子育て講座が終了しました
2021年10月6日 レッスン子育てに役立つこと
日が短くなって、レッスンが終わるともう夜です。寂しい気もしますが、暗がりの中、光と緑はきれいで、1人ほっこりしています^^ 先月より開催した、個性を伸ばす子育て講座は3回ともに無事終了しました。 参加した保護者の方からは …
子どもの個性を伸ばす声かけとは
2021年10月1日 子育てに役立つこと
紫の花だとばかり思っていたら、白い花も咲きました^^ 人も同じですね。「○○の人」と思っていたら、違う側面もありますよね^^   前回に引き続き、今日は、講座の具体的な内容について、ご紹介したいと思います!   …
子どもに伝えたい!お金の使い方
2021年9月22日 子育てに役立つこと
雨の中、一輪の花がきれいです。   前回に引き続き、今日は、講座の具体的な内容について、ご紹介したいと思います!   ♪子どもの集中力を高める食事     ♪子どもに伝えたい!お金の使い方   ♪子どもの個性を …
子どもの集中力を高める食事とは?
2021年9月17日 子育てに役立つこと
保護者の方にいただいた秋のお花がきれいです^^   前回に引き続き、今日は、講座の具体的な内容について、ご紹介したいと思います! ♪子どもの集中力を高める食事     ♪子どもに伝えたい!お金の使い方   ♪子 …
個性を伸ばす!子育て講座 vol.2
2021年9月15日 子育てに役立つこと
今日は、前回お知らせした子育て講座の内容をお知らせしますね。 保護者の皆さんからのアンケートをもとに、人気の高かった3つのテーマをご用意しました。 ♪子どもの集中力を高める食事     ♪子どもに伝えたい!お金の使い方  …
個性を伸ばす!子育て講座 vol.1
2021年9月13日 子育てに役立つこと
突然ですが、こんなお悩みはありませんか? 「子どもが言うことを聞かない」 「ついイライラしてしまい、後で自己嫌悪に陥ってしまう」 「思春期を控えた子どもとの距離感が分からない」 「子どもの集中力が続かない」 「教育費のや …
これからの時代に必要なスキル
2021年7月30日 子育てに役立つこと
保護者の方のお悩みを伺っていると、根本のところをお伝えしないといけないなと感じることが、よくあります。   例えばよくあるのは、 「子どもが言うことを聞いてくれない」 というお悩みですね。 「言うことを聞いてく …
お子さんの興味をひきだす声かけ vol.1
2021年4月9日 子育てに役立つこと
まだ桜の余韻です🌸 すばらしい本を読みました! 実は、レッスンでは、お子さんの興味・やる気を引き出すため、声かけをかなり工夫しています。 そのためか、保護者の方からも、「親も気づかなかった子どもの良さを引 …
子どもの課題はコロナが原因❓
2020年5月9日 子育てに役立つこと
暑い日が増え、スズランが咲いていますね。 GWも明け、鳥取市では学校が再開されました。なんとか収束に向かってほしいものです。 教室では、先月よりオンラインレッスンに切り替えて、1ヶ月が経ちました。 オンラインのいい面不便 …
ピアノは脳育にいいですか?
2020年3月24日 子育てに役立つこと
桜が咲き始めました🌸 前回に続き(内容はこちら!)、 今回は、ピアノが、どんなお子さんにもいい理由を、書いてみたいと思います。 ピアノは、皆さん思っている以上に、いろいろな力が要求されます。しかも、一つの …
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WordPress2017.04.08 2020.03.24 谷口 裕紀
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個人事業主と中小企業を専門に「かかりつけのウェブ屋さん」として活動している「カッコワライ」の代表。広告代理店の営業、シェアハウス運営会社のマーケティングセクションと法人営業セクションマネージャーを経て現職。クライアントの課題設定から、解決方法の提示、施策の実行まで全てをワンストップで行う。得意分野はウェブツールを活用したマーケティング(集客やブランディング)全般。
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あなたの「かかりつけのウェブ屋さん」谷口裕紀(@taaaanyan1208)です。
カップラーメンより早く出来る!?サーバーにWordPressをインストールしてサイトを開設しよう!
こちらの記事でついにあなたのウェブサイトが立ち上がりました。
今回はそのウェブサイトの作り込みに大きく関わる要素、「テーマ」の選定についてです。
それでは早速いってみましょう。
WordPress最大の特徴
今回ご紹介する「テーマ」という仕組みは、WordPress最大の特徴と言っても過言ではありません。
簡単にいうと、ウェブサイトのテンプレートですね。
WordPressをインストールした段階では、公式テーマの「Twenty Seventeen」が適用されていて、
こんな見え方になっています。
「Twenty Seventeen」はブログ向けのテーマですが、その他にも色々な種類のサイトに対応出来るテーマがたくさんあり、それがWordPressを採用するサイトの増加に繋がっています。
好みのテーマを見つけよう!
前回の記事にチラッと、「WordPressはオープンソースである」という事を書きましたが、そのお陰でWordPressのテーマは世界中で物凄い数がリリースされています。
テーマには無償配布されているものと、有料で販売されているものがあって、もちろん有料で販売されているテーマの方が機能面も使いやすさも優れていることが多いのですが、無料テーマの中にも「えっ、こんなことまで出来ちゃうの!?」と驚くほど高性能な物もあるので、色々と探して試してみることをオススメします。
ちなみにこのサイトで使っているテーマは「ストーク」というもので、有料販売されているテーマです。
スマホビューを最優先にしつつ、搭載されている機能も多くて、個人的にはとっても気に入っています。
さて、ではその数あるテーマの中から、自分のウェブサイトにピッタリな物をどうやって選べば良いのでしょうか?
僕は5つのポイントに気を付けて選ぶようにしています。
テーマ選びのポイントその1 作りたいサイトの種類と合っているか
例えばこのサイトはブログなので、ブログ用のテーマを採用していますが、以前お仕事でコーポレートサイトを作らせて頂いた時にはもっとカッチリしたテーマを使いましたし、カフェやサロンのサイトなら、スクロールするだけで写真やメニューの画面が入れ替わるようなシングルページデザインのテーマを使うといったように、用途に合わせたテーマを選ぶことがとても大切です。
テーマ選びのポイントその2 テーマの言語
WordPressのテーマは、先程も書いたように世界中で作られています。
よって、使用するテーマによっては管理画面が英語になっていて、何を設定する画面なのかが分かりにくいなんてことも起こるんです。
なので、僕はなるべく国産テーマ、もしくは海外製でも日本語選択ができるテーマを使用するようにしています。
(特にお客さんのウェブサイトは、国産テーマでないと、納品後にお客さんが編集しにくくなるので。)
テーマ選びのポイントその3 カスタマイズは簡単か
WordPressをインストールし、テーマを適用すれば、ある程度は自分が作りたいウェブサイトに近づけます。
しかし、細かいところは自分で手を加えないと全てが理想通りにはなりません。
色やフォントを変えたり、ロゴや画像を配置したりして自分の理想を作っていくことになるわけですが、そういったカスタマイズが簡単にできるかどうかは重要なポイントです。
無料のテーマは案外カスタマイズが難しかったり、融通が効かなかったりすることも多いので、気をつけないといけません。
テーマ選びのポイントその4 使える機能
サイトの種類に対応した機能(ECサイトならショッピングカートや決済機能など)はもちろんですが、その他にも色々な機能がウェブサイト作りには必要です。
例えば、閲覧するデバイスによって表示幅を自動調整する機能や、TOPページにスライドを表示する機能、動画や地図などのコンテンツをページに埋め込む機能などがこれにあたります。
こういった機能はそれぞれのテーマに依存するところが大いため、自分が作りたいサイトに必要な機能が標準で搭載されているテーマを選ぶことが必要です。
ただし、求めている機能を100%満たしているテーマはなかなか少ないので、足りない部分は「プラグイン」という機能で補うことも可能です。
(プラグインについては、また後日解説記事を書こうと思います。)
テーマ選びのポイントその5 価格
これは有料のテーマを使う場合に限りますが、WordPressのテーマは物によって価格にかなり幅があります。
さらに、1度購入すれば何回も使用できるテーマもあれば、1度の購入では1つのサイトにしか使えないテーマもあるので、採用するテーマによってコストパフォーマンスに大きな差が出ます。
そういった記載は、大抵の場合「利用規約」に書かれていますので、有料テーマを採用する際はよく確認してから購入するようにしてくださいね。
ということで、WordPressのテーマ選びについて、ポイントを交えながら解説していきましたがいかがだったでしょうか?
テーマ選びってすごく重要な要素なので、僕もサイト作る時には結構あーでもないこーでもないって悩みます。
ただ今回ご紹介したポイントを抑えつつ、各テーマのデモサイトを見比べていると、だんだん落とし所が見えてくるもんです。
特に個人サイトの場合は、「最初はこのテーマだったけど、こっちの方が良さそうっだったから乗り換えた」っていう人も多いので、サイトを運営しながら探すのも面白いかもしれませんね。
さて、次回はそんなWordPressテーマの中で、僕がオススメするテーマを幾つかご紹介しようと思います。
もちろん無料のテーマもありますので、ぜひご覧ください。
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ABOUTこの記事をかいた人
個人事業主と中小企業を専門に「かかりつけのウェブ屋さん」として活動している「カッコワライ」の代表。広告代理店の営業、シェアハウス運営会社のマーケティングセクションと法人営業セクションマネージャーを経て現職。クライアントの課題設定から、解決方法の提示、施策の実行まで全てをワンストップで行う。得意分野はウェブツールを活用したマーケティング(集客やブランディング)全般。


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そもそも、マスタープランとは?
飲食業をやっている方でも知らないことの多い、「マスタープラン」という言葉。これは、ある飲食店を多店舗化するときに、ベースとなる「店舗設計指示書」のことです。
居酒屋やファミレスなど大手チェーン店が、空いた物件を取得し、瞬く間に新店舗をオープンしていた……、そんなことを感じたことはないでしょうか? 本来なら経営者と店舗デザイナー、そして内装業者が幾度となく打ち合わせを重ねて決めていく多くのことが、大手チェーンなどではすでに指示書となって決まっているため、スピード出店が可能となるのです。
では、マスタープランではどんなことが決められているのでしょうか?
マスタープランで決めること
多くはレイアウトの概要、テーブル等の家具の大きさ、内装のテーマカラーや壁紙の種類、照明器具、必要な厨房器具・設備のリストなどです。これらはもちろん取得する物件に応じてアレンジできるよう、ある程度の幅を持って決められています。
例えば、チェーン店ならテーブルの大きさや椅子の種類、レジカウンターのレイアウトなどが事前に決められています。それをどのように配置するかは、取得した物件の大きさや形によって異なります。厨房器具も絶対に必要な設備が優先順位をつけて定められています。
Photo by iStock.com/Mindklongdan
マスタープランは絶対必要?
では、多店舗展開をする際に、マスタープランは絶対に必要なのでしょうか? 設計士やデザイナーにマスタープランのメリットについて聞いたので、そのアンケート結果を見てみましょう。
■マスタープランを作ることのメリット
「マスタープランを作れば、今後の展開に対する設計を省略できます。厨房器具リスト、規格サイズのテーブル&チェアがあれば、平面レイアウト、厨房レイアウトも早く決まります。それにマスタープランで決めてある、ロゴ、床材、壁紙、装飾品を当て込んでいけば設計が早く完成します」(T&C JAPAN 秋葉達雄氏)
「1号店を出店した際のブランドイメージ、コンセプトや考え方を共有することで、2店舗目からの展開はスムーズにデザインに入ることができます」(岩本勝也+エンバディデザイン 藤岡和真氏)
「家具や仕上げや看板サインなどを共通仕様とすることで作図時間や設計を練る時間はもちろん、製作などのトータルコストを割安にすることが可能です。厨房のオペレーションが詰められていれば検証にかかる時間も大幅に削減できます」(OFFRECO ヤマシタマサトシ氏)
一方で、マスタープランが十分活用できない例もあるのでしょうか? マスタープランではカバーしきれない部分について、こんな意見もあります。
■店舗ごとの個別プランニングが必要な例
「設備設計に関しては省略は難しいかと思いますので注意が必要です」(ユニオンテック株式会社 伊藤惟之氏)
「店舗ごとの地型にあわせて設計する必要のある壁面まわりなどは、基本仕様をベースにしつつ柔軟に対応する必要があります。店舗ファサードも出店場所によって条件がさまざまなので、あまり楽にはならない印象です」(OFFRECO ヤマシタマサトシ氏)
Photo by iStock.com/ijeab
いざスタート! マスタープラン作成時の注意点
では、いざマスタープランを作るときには、どんな段取りで作ればいいのでしょうか? 注意すべき点と合わせて、まとめてみました。
■誰とどうやって作るか
マスタープランは、プロの目なしに作れるものではありません。そこで、デザイナーや設計業者を選定することになりますが、知りうる中で最も信頼の置ける業者を選択したいものです。というのも、マスタープランを作ってもらった業者に、実際の出店時の設計もしてもらうことがほとんど。しかし、特に飲食店の厨房に関しては、一般の設計士ではよくわからないことも多いからです。様々なタイプの飲食店に詳しく、厨房設計の実績も多い業者を選定しましょう。
マスタープランを設計するということは、個々の出店にかかる手間が軽くなるということです。同時に、マスタープランがあることで、その後の設計料も安くならなければ意味がありません。何店舗作る予定なのかといったスケールメリットも、同時に考慮せねばなりません。そのあたりをグレーにせず、しっかりと打ち合わせしてから設計に臨みましょう。
ファミリーレストランのように明確なプロトタイプがあるのか、地域によりメニューは同一にするのか。お店のヴィジョンにより、作るべきマスタープランの「深度」は変わってくるものです。立地により客層は異なり、客層が違えば消費行動も違うもの。どこまで最初に決めてしまうのか、どの程度のカスタマイズ要素を加えるのか。最初は決めすぎず、慎重にいきたいものです。
いかがでしたでしょうか。一言で多店舗展開といっても、業態やターゲットにより様々なケースがあります。応用度の高いマスタープランを作っておきたいものですね。
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1週目の常設リーグ課題曲は、アンジュルムの「乙女の逆襲」でしたが、いきなりゴメンナサイ。デッキと順位を保存してなかったので、デッキの画像とかは無いです。「乙女の逆襲(LE)」のスキルを発動させて、残りはサイリウムで黄色に変えたARで固めて挑みました。
週末に自分が見たときは、順位は1桁前半だったような気がするけど、最終順位は把握してません。沖縄行ってたので仕方ないね。
2019/11/10終了:常設プラチナリーグ
「地団駄ダンス Hard」のデッキ
2週目の常設リーグ課題曲は、Juice=Juiceの「地団駄ダンス」でした。コチラも同じく保存してないので、何も残ってません。「地団駄ダンス(LE)」と赤のARで固めたデッキだったと思う。この週も1桁前半だったはず、多分。
2019/11/13終了:ウィークリーランキング
「HOW DO YOU LIKE JAPAN? 〜日本はどんな感じでっか?〜 EX Hard」3位のデッキ
画像クリックでオリジナルを表示します
今月の新曲配信(ウィークリーランキング)は、モーニング娘。の「HOW DO YOU LIKE JAPAN? 〜日本はどんな感じでっか?〜」 でした。ハロプロタップライブの5周年記念で、この曲になったのかな。でも、普通に「禁断少女」か「46億年LOVE」で良くない?
ライブではよく聴くけど、CD音源のオリジナルを聴くのは、ちょっと新鮮でしたね。違和感があるとも言うけど。
デッキは上に貼ったように、手持ちの強い赤色のカードを並べて、「PERFECT AUTO」で自動プレイして終了。スコア戦を自動プレイでこなすようになった時点でオワコンですよね。音ゲーである意味が無い。
2019/11/17終了:常設プラチナリーグ
「Are you Happy? Hard」3位のデッキ
3週目の常設リーグ課題曲は、モーニング娘。’18の「Are you Happy?」でした。「Are you Happy?(AR)」を発動させつつ、黄色のARで固めています。コチラも「PERFECT AUTO」で自動プレイして終了です。
黄色ARが不足したところは、赤色のARをサイリウムで黄色に変更しれ補っています。各色のARをそれぞれ育成するよりも、赤色ARだけ育成して、サイリウムで色を変えながら使っていくのが良いかもしれませんね。
2019/11/24終了:常設プラチナリーグ
「泣けないぜ…共感詐欺 Hard」2位のデッキ
画像クリックでオリジナルを表示します
4週目の常設リーグ課題曲は、アンジュルムの「泣けないぜ…共感詐欺」でした。基本的には、さきほどと同じく、「泣けないぜ…共感詐欺(AR)」を発動させて、黄色ARで固めたデッキです。
この曲が当時配信されたときは、スコアが21億超でオーバーフローしてしまい、0点になる事象が発覚しましたね。ちなみに、そのオーバーフローの第1発見者は自分だったりします。
その頃はマーカーを切るのが主流で、その切り方を考えたり、検証するのが楽しかったのですが。一方、今回は思考停止で「PERFECT AUTO」で自動プレイして終了です。
後半は、半分愚痴っぽくなりましたが。
2019年11月30日ゲームハロプロタップライブ
Posted by harowotaga
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