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上記のように、さまざまな作用がある「カテキン」を含んだ緑茶。カテキンには、免疫力を上げる効果もあり、お茶うがいは、風邪やインフルエンザの予防にとても良いと言われています。
子供にお茶うがいをさせる一方、大人もしっかり飲めば脂肪燃焼効果から肥満などの生活習慣病予防にもなります。
ちなみに、子どもに緑茶を使って、お茶うがいをさせる際はペットボトルからではなく急須で入れるのがベストだそうです。
ペットボトルは開けてしまうと細菌が繁殖する恐れがあるので、その都度入れるのが良いのですが、面倒な場合は、お湯で溶ける粉末タイプがオススメです。
お湯さえポットで沸かしておけば、子どもが外から帰宅した際すぐにお茶うがいをすることができるでしょう。
その際はもちろんですが、温度には気をつけてあげましょう。熱すぎてやけどしないように、ママパパが温度わ確認してあげましょう。
でも緑茶ってカフェインだし、、緑茶以外で風邪予防になるものとは?
ここまで緑茶でのお茶うがいによる風邪予防についてご紹介してきました。
しかし、ママパパの中には、緑茶に含まれる「カフェイン」を気にしている方も多いのではないでしょうか?
カフェインは、皆さんもご存知の通り、覚醒作用があり、過剰に摂取すると脳が覚醒して、夜眠れなくなることがあります。
子どもは少しの量でも影響があると言われているので、心配になるのは当然のこと。
そこで、この章では緑茶以外に風邪予防できるアイテムについてご紹介していきます。
特にインフルエンザに対して予防効果があると言われています。
それはヨーグルトに含まれる乳酸菌のおかげだそうです。
免疫力を高める効果もあるそうなので、インフルエンザ予防に加え、通常の風邪予防にも効果があります。
特に最近CMでもよく見るR1というヨーグルトは特に効果があるそうです。
そして、風が流行る時期以外にも摂取する習慣をつけておくと、より高い効果が得られるそうです。
海藻のネバネバ部分に含まれるフコイダンという成分が風邪ウイルスに対して効果的であるという研究結果が発表されています。
その他免疫力を高める効果もあり、食べることで風邪を予防できる可能性が高まるでしょう。
特に海藻類の中でも、めかぶなどネバネバした部分が多い海藻が効果があるそうです。
はちみつには、緑茶同様、殺菌作用効果があります。また疲労回復効果もあると言われいます。
ただ注意点として、1歳未満の子どもがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症になる恐れがあるとされています。
乳児ボツリヌス症とは、ボツリヌス菌の卵や種のようなものを摂取する事で発症する感染症です。
消化器官の未熟な1歳未満の乳児は、乳児ボツリヌス症にかかる危険性が高いと言われていますので、与える際は1歳以降からにしましょう。
いかがでしたでしょうか?
緑茶に含まれるカテキンにはさまざまな作用があること、またその他風邪予防になるアイテムについてご紹介してきました。
緑茶の他のお茶にもカテキンが含まれているものに関しては風邪を予防する効果があります。
緑茶ほどには及びませんがウーロン茶なども効果があると言われていますので、お子様に合うお茶を探されてみるもの良いかもしれません。
また、緑茶以外にもヨーグルトや海藻、はちみつなど、ご紹介した食べ物を上手く組み合わせて、お子様の風邪対策としてできることを行っていただければと思います。
食べ物以外にも、良質な睡眠をとること、適度な運動を行うことも風邪予防として良いと言われていますので、お子様だけでなく、大人も一緒に今一度生活スタイルを見直してみてはいかがでしょうか?
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前回に引き続き、伊藤まさこさんにお弁当のおかずを教わっています。ちなみに、まさこさんは昔から料理好きだったのですか?
子供の頃からお菓子作りは好きで、よく母と作っていました。家のみんなが食いしん坊だったこともあって、食材をどうしたらおいしくなるかな? という感覚は自然と養われてきたのかもしれません。
なるほど、まさにわたしがフォーライフキッチンを始めた理由と一緒です!娘に料理をする「感覚」を身につけて欲しいなぁと思っているんです。
感覚は学ぶ、というより環境の中で身につけるものかもしれませんね。こんなに小さな頃から、おいしい環境にいたら大丈夫ですよ~(笑)
さあ、今回はがんもどきを習いますが、豆腐の水抜きがいきなり衝撃的な光景でした!もう絶対に次のキャンプで手頃な石を見つけてこようと思います!(笑)
いろいろ試した結果、この方法が一番しっくりきてるんです。豆腐の水抜きが足りないと揚げるときに油がはねるので、最低でも2時間、前の晩からでもいいくらいしっかり抜きましょう。
まさこさんも野菜の皮は剥かずに使う派ですね、フォーライフキッチンに出ていただく先生たちも剥かない人の方が多いんです。
そうですね、やっぱり皮に栄養がたくさんあるし、なにより勿体ないでしょう?にんじんは食べやすさと食感を考えて、マッチ棒くらいの太さに切ります。
野菜は出汁で軽く煮て、下味をつけるんですね。たしかにそうすることで全体の味はやわらかく仕上り、噛むと素材の味が出てきそうですね。
うんうん、いい感覚ですね! 煮た野菜は、味をふくませたいので少し置いて冷しておくようにしましょう。
下ごしらえをした材料をボウルに入れて、混ぜれば準備OK!というところも手軽でいいですね! 豆腐は必ず木綿がいいですか?
絹でも作れるんだけど、木綿の方が生地にまとまりが出ていいと思います。あと木綿で作った方が、がんもどきらしくなる気がしますね。
おかずを完成させる前に、お弁当箱の中に白米を入れていましたね?地面からすこし離していたのもなにか理由がありますか?
フタを閉めた後に、中で熱がこもらないよう、先に温かい白米の熱を冷ましておきます。お弁当箱の下に空気の通り道を作ってあげると、より効果的ですよ。
いよいよ揚げていきますが、このきれいな茶色に揚がっていく様子がもう食欲をそそりますね~!やっぱり揚げたても食べたい!
みんなで揚げたてをつまみ食いしちゃいましょ! 揚げたてのがんもどきに塩を振って、ハフハフ言いながら食べるのって大好き。おいしいよね~
思っていた以上に食感がフワフワですね!やさしい味わいに、この食感、娘もパクパクおいしそうに食べていました。
家の食卓で食べるときは、片栗粉でとろみをつけたお出汁に、すりおろしたしょうがや茹でたさやいんげんなどを添えてお椀に入れたり。ちょっと料亭みたいでステキでしょう?
いいですね! 前日の晩ご飯は料亭スタイル、翌日のお弁当には塩を振って。わたしも真似したいです!
そうそう、娘は晩ご飯にこれを作ると「次の日のお弁当はがんもどきだな」と思うらしいです。お弁当に入れるなら、他のおかずをしっかりした味にしてバランスをとるといいですよ。
朝、お弁当箱に詰める前に焼き網などで軽く炙って、外側をカリッとさせるひと手間も勉強になりました。ああ~本当においしかったなぁ、もうすでにお弁当作りが楽しみになってきました! ありがとうございます!


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食べられるラッピングペーパーという感じで、これは新感覚!自然な素材でできているので、安心して食べられるところもうれしいですね。
2. おにぎりに巻いて
Photo by akiyon
はさみで適当な大きさに切り、おにぎりに海苔の代わりとして巻くのもおすすめ。硬めのシートでも、特に湿らせておかなくてもうまく貼りつきます。
彩りがよくポップなイメージに仕上がるので、小さなお子さんの食事におすすめ。また、キャラ弁やデコ弁などお弁当の材料としても大活躍しますよ。
3. ヨーグルトにトッピング
Photo by akiyon
やさいシートは、ヨーグルトやアイスクリームのトッピングとしても使えます。かわいい形にカットしたり、小さく切って散らしてもかわいく仕上がります。
しんなりとやわらかくなりながらも形を保ち、ほんのりとした甘味や野菜の風味がアクセントに。おもてなしなどちょっと彩りがほしいときに、活用してみましょう。
Photo by akiyon
100%植物性の素材で作られているので、離乳食に活用するのもおすすめ。温かいおかゆにトッピングしてみると、混ぜているうちに溶けていきとても食べやすくなります。
カロリーも栄養成分もほとんどありませんが、ほんの少しだけ風味づけをしてみたい離乳食の材料としてはぴったりなのではないでしょうか。作っている側も、とても楽しい気分になれます♪
使い勝手のよさが抜群!
Photo by akiyon
今回初めてダイソーのやさいシートを使ってみて、その使い勝手のよさにとても驚きました。まるで “薄紙” のように切ったりちぎったりと手軽に扱えるし、なんといっても色合いがきれいなことがうれしいですね。
今回ご紹介したアレンジのほかにも、まだまだたくさん使いみちがありそう。みなさんもぜひ自分なりのアイデアで活用してみてくださいね。
■商品名:やさいシート カボチャ
■原材料名:カボチャ(国産)、冬瓜(国産)、寒天
■カロリー:3.93kcal(1枚あたり)
■商品名:やさいシート ムラサキイモ
■原材料名:ムラサキイモ(国産)、冬瓜(国産)、寒天
■カロリー:3.76kcal(1枚あたり)
■商品名:やさいシート ホウレンソウ
■原材料名:冬瓜(国産)、ホウレンソウ(国産)、寒天
■カロリー:3.67kcal(1枚あたり)
■商品名:やさいシート ニンジン
■原材料名:ニンジン(国産)、寒天
■カロリー:3.91kcal(1枚あたり)
※掲載商品の情報は公開時点のものです。店舗によっては取り扱いがない、または販売終了している場合もありますので、あらかじめご了承ください。
※本記事は個人の感想に基づいたもので、感じ方には個人差があります。
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この世界、ヨーロッパでも演奏家をやっていれば、お金はあった方が断然「得」で「楽」です。
CDを出すにしても、まともなレーベルからだったら、かなりのお金がかかりますが、お金があればポーンと出せます。ない人は、スポンサーや助成金を出してくれる機関を探すのに大変苦労をするのです。
しかししかし、お金もなんとやらも「使う人次第」なのです。あればいい、というものでもないようです。
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今日5/15は、韓国では師の日です。マレーシアの教師の日は、偶然のようにその次の日、5/16になっています。ちなみに、アメリカは五月の第一週の火曜日、台湾は9月28日で、また、10月5日は世界教師デーらしいですね。各国の教師の日の詳細はこちらです。
なんで国ごとに教師の日は、ばらつきがあるでしょうか?
韓国では、ハングル文字を作った世宗王の誕生日が師の日になりました。マレーシアでは、国の教育政策の基本理念を確立した教育令の原型「ラザク報告」が初めて提出された日を記念するため、教師の日になりましたね。教師の日はそれぞれの国で、教育に大きく影響する先駆者やマイルストーンを記念する日になっているので、それぞれ祝いする日が違います。(マレーシアの教育についてのpdf資料はこちらです)
私は長い間、たくさんの教師に学問や教養を教えてもらいました。中学時代に英語の先生のこの一言で人生が変わりました。
「English is the key to the world」
田舎出身の私に世界へのカギを掴む希望が与えられ、海外に行く夢の原動力と先生の指導で、英語力を数年間でネイティブレベルまで身に付けました。そしてその英語力で自己表現できたゆえに、給付型奨学金で国のトップ私立大学に入学し、そして、国費で世界第3位の経済大国の日本へ留学することもできました。
その一言によって、まさに世界への扉が私に開かれました。
今は社会人ですが、日々忙しく、幸せに暮らしています。これは、私の人生の道を教えてくださった先生がいるからです。
大学をトップ5%の成績で卒業できても、「このままでいいのか?」自分に自信がなくて、将来に不安ばかり感じていた時、先生(鄭明析牧師)と出会いました。先生は、人生の目的を教えてくださり、グレーゾーンいっぱいの世の中にはない、はっきりした基準を与えてくださいました。
国を越えたら常識が常識じゃなくなり、文化と言語の壁にぶつかりまくって、どん底に落ちいるたびいつも先生の一言一言に救われました。そのおかげで、環境が移り変わっても根気強く、明るく生きることができました。先生のみ言葉で、これからの人生や永遠の霊のためまでも、毎日挑戦してまっすぐで後悔なく生きるようになりました。
「 で分かれば、分かっていない人より倍以上行なうようになるし、他の人より10年、20年前に先んじて行なうようになるから、10倍、20倍もっと早くするようになる。だから『長く生きること』になる。
-若い時から で分かって行ない、倍以上もっと実践して、
-先に分かって、倍以上に早く実践するように を通して、分野ごとに御言葉を与えた。みんな御言葉を聞いて『知恵』をもって生きなさい。」
2017年5月14日 主日御言葉から
早く、たくさん行うことで他人より倍以上得ることができるように、神様の知恵をあたえてくださった先生と出会えることに、心から感謝します。


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他、購入者の声を引用すると、
消化器系が弱く、生ハチミツの効果も実感していたので、半信半疑で試してみようと思い切って購入。大正解で、咳が少し改善されて、食あたりやお腹の調子が怪しい時にスプーンひと匙飲めば、見事に回復。ヘルペスができた時にも塗ってみたらジクジクがぴたっとやみ、ひどくならずに治るなど、効果を色々実感したので、消費税が高くなる前に購入。
夏場の高温輸送を避けてクール便でしたし、この効き目と容量であれば高くても手にしておきたい妙薬です。
月1で風邪を引くようになり購入。副鼻腔炎にも繰り返しかかっていたのですが、これを舐めたり、鼻に塗ったりすると、薬無しでも治ります。また、口内炎の治りがとっても早い!値は張りますが、このマヌカハニーのお蔭で、辛い思いをすることが減りました。
初マヌカハニーをこちらで購入しました。
長年にわたり下痢気味なお腹を改善しようと検索していたらマヌカハニーが良いとあったので、色々探した所、日本人が作っていて美味しいというこちらを購入。
味は本当に普通の蜂蜜みたいに美味しいです。
食べ始めて3日なのですが、お腹の調子も良くなり、肌荒れが改善されてきたような気がします。
値段が高いのが厳しいですが、ピロリ菌や食中毒にも効果があるそうなので続け食べてみようと思います。
口コミ総件数136件に対して星4つ以上が130件を占めていました。90%を超えるほとんどのかたが満足されていて、口コミ情報を集めていた私自身も驚きでした(^^;)
ちなみにTCNの公式サイトでも「はちみつの見た目や口当たりのための加工処理、ましてや利益追求のためにはちみつを薄めたり、固さを均一化する加工などは断じて行いません」という記載があります。
つまり、味や食感については毎回均一になるとは限らないという旨の記載があるわけです。
私はマヌカラボのマヌカハニーオススメランキングを作成するにあたってTCNのマヌカハニーを全種類購入しましたが、トロトロ状態の商品、固くないものの結晶化しているものいろんなパターンがありました。
レビューでは少しだけ苦味があるという声もありましたが、私が購入した商品には苦味を感じなかったので、こればかりは運に任せるしかないです。
結晶化については40度くらいで湯煎すると結晶化がなくなり柔らかくなります。
しかし、あまり高温のお湯で湯煎すると、蜂蜜のもつ酵素が失われてしまいます。湯煎に関しては、商品と一緒に湯煎の仕方が送られてきますので参考にするといいでしょう。
・味や食感に関しては好みで変化する傾向にある
・効果効能に関しての悪い評価はあまりない
・蜂蜜の酵素や栄養素は熱を加えると徐々に失われる(殺菌成分メチルグリオキサールには影響しない)
実際に買ってみて思ったこと
ここからは実際に購入してみた結果をお伝えしていきたいと思います。
まず、amazonとの違いを感じたのが、天地無用と書かれ容器が横にならないように配達されたこと。
別のマヌカハニーをamazonで購入した時は
↑こんな状態で届きました。中身も偏っていたので、配送の観点でいうなら公式オンラインから買う方が良さそうです。
マヌカハニーはアマゾンや楽天で買っても安全?偽物の心配はないの?知名度を上げ、最近話題のマヌカハニー。購入したいけど色んな不安がある方も多いのではないでしょうか? その理由の一つに、マヌカハニー...
そして実食した感想について、私が感じたことをまとめると
・味については全く問題なし
・ほんの少しマヌカハニー独特の香りがする
・少し結晶化しており、ざらざらした食感
・蜂蜜自体は柔らかく、喉に引っかかる感じはない
私はマヌカハニーを30種以上食べていますが、間違いなく美味しさでは上位に入ります。一般的にハイグレードになる程、苦味やクセが強くなると言われるマヌカハニーですが、この商品はMGO1000グレードでありながら、クセが少ないです。
そのまま食べるなら独特の風味を感じるかもしれませんが、コーヒーやヨーグルトに混ぜて食べると、その風味さえ感じずに食べられます。
また、蜂蜜由来の甘みがあるので砂糖を入れているかのような、ほんのりした甘みを感じることもできます、
味について、購入者の声でをみてみると、
届いてすぐに味見をしたら癖のある味に戸惑いましたがプレーンのヨーグルトに混ぜて食べてみるととても美味しく、これなら続けていけると思いました。体調を崩しがちな私のいい味方になってくれそうです。
これまで他社のマヌカハニーを愛用していましたが,更なる免疫力アップを期待して思い切って購入を決めました。思いのほか美味しくて食べやすいのに驚きました。長引く体調不良も大分改善されてきていることを実感しています。
感じ方は人によってさまざまなようですが、不味くて食べられないというような極端に評価の低いものは見当たりませんでした
さて、ボトルの中身を見ていきましょう。蓋を開けてみるとこんな感じになってます。
マヌカハニー独特のハーブのような香りがほのかにしていますが、とてもマイルドでほのかに香る程度です。
私が購入した商品はやや結晶化していましたが、それでも固くなっているわけではなく、マヌカハニーそのものはとても柔らかい状態でした。
好みが分かれるのは、ザラメのようなちょっとざらざらした食感の部分だと思います。しかし、口に含むとすぐに溶けるのであまり気になりませんし、45度を超えない温度で湯煎をするとほとんど結晶化はなくなります。
柔さをお伝えするために撮影した動画です↓
また、マヌカハニーと一緒に説明書や納品書が送られていきます。この通りに湯煎すると結晶化が改善できますので、必要に応じて使用してみてください。
マヌカハニーのMGO1000以上の商品において、これほど美味しく食べることができる商品は少ないと思います。値段はそれなりにしますが、購入する価値は十分にありますよ。
証明書による安全性確保
日本で販売されているマヌカハニーはその全てが輸入品です。そして世界中で出回っているマヌカハニーの中には偽物の存在も確認されています。
日本で売られているマヌカハニーに偽物があるかどうかは分かりませんが、少なからず多少の偽物は出回っていると考えておいた方がいいでしょう。
偽物購入を回避する方法としては、
①メーカーから直接買う(公式オンラインショップ)
②マヌカハニーの成分を分析書で確認する
この2つが挙げられるかと思います。TCNのマヌカハニーではこの2つどちらもクリアすることができるんです。
そもそもTCNのマヌカハニーは日本でしか販売されていませんので、偽物が出回るリスクは低いのかなと私は考えています。(世界中で売れる商品の方が売る側は設けられますからね)
私はマヌカハニーを30種以上購入した経験がありますが、公式オンラインショップから購入でき、成分証明書もついていて、残留農薬検査も行っている。この3つを兼ね備えているかメーカーはTCN含めたったの3つしかありませんでした。
私が購入したマヌカハニーのMGO数値はなんと1150。なんと表記よりも100オーバーでした。
ちなみに1050+の意味は1050以上含まれていますという意味合いです。
偽物対策・品質面においてもTCNは抜群の安定感を誇っています。
モンドセレクション受賞商品
ストロングマヌカハニー1050+をはじめTCN社のマヌカハニーは「食のオリンピック」とも言われるモンドセレクションを受賞しています。
このモンドセレクションは味、香り、外見、消費者向けに表示される情報、使用される成分、革新的要素、強調表示の真実性などが評価され与えられる賞です。
TCN社のマヌカハニーが世界的に評価されていることが分かりますね。
マヌカハニーの効能について
このTCNストロングマヌカハニー1050+ですが、いろんな用途で使われる使われています。人気の使用用途としては、
マヌカハニーの効果・効能
① 喉の痛み・炎症の改善
② 感染症予防・免疫力UP
③ 切り傷や火傷の改善
④ ピロリ菌・胃腸疾患・整腸作用
⑤ 口内炎・口腔内トラブル改善
⑥ 虫歯・歯周病・口臭対策
⑦ ニキビ対策・美容効果
このように本当にいろんな用途に使用できることがよく分かりますね。マヌカハニーが薬として使われているというのも納得です。効果・効能については下記の記事で詳しく紹介しています。
マヌカハニーの効果効能とは?効果ないって本当?真相を様々な角度から検証マヌカハニーって何に効くの?そんな疑問にお答えするため効果・効能をまとめた一覧を作成しました。これを見れば、マヌカハニーが「自然の万能薬」と言われるのもきっと納得いただけるはずですよ。...
また、SNS上には使用者のリアルな声もあります。一部載せておきますね。
我が家ではマヌカハニー1050+をお薬代わりに使用してます。
YouTubeで内科の先生が『抗生物質の代わりになる』と聞いて購入してみました。
切り傷などの止血、胃潰瘍等にもいいらしいです。癌の方も愛用されているようです。口内炎は1日で治りました。お大事にして下さい✨ pic.twitter.com/7RgD727OGI
— ??ハピりん?? (@happy74917351) December 22, 2020
今回TCNのストロングマヌカハニーを食べてみて、この商品は本当にオススメだと思いました。
価格面を考慮して、マヌカラボで作成したランキング内では3位という位置付けですが、効果重視の1品をお探しの方には是非とも試して頂きたいです。
食べている期間は便秘気味だっだのが解消したり、朝起きるのが楽に感じたり効果があったと思います。
調べていくうちに2020年にリニューアルされということでこの1050+タイプのクチコミは比較的少なめではありますが、それでもすでに数多くの評判いいレビューが存在しています。
コスト高になることを承知で作っていると明言するTCN社のマヌカハニーなので、安全面は申し分ありません。
少し高い買い物にはなりますが、品質は最高峰で間違いない本物です。効果が高いマヌカハニーをお探しの方には是非とも試して頂きたい一品です。
よく比較されるtcn社のストロングマヌカハニー860+についてもレビュー記事を作成しています。併せてチェックしてみてください。
【オススメ度No. 1】TCNストロングマヌカハニー860+の口コミや評判を実食調査高品質で人気のストロングマヌカハニー860+このマヌカハニーを販売するTCN社は「成分調査証」を取り入れた元祖とも言われています。それだけ品質にこだわりを見せているメーカーのマヌカハニーを健康維持に役立ててみませんか?...
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国内・海外でシェフとして働いた経歴を持つ料理人。外国に住んでいた際、近所のスーパーにマヌカハニーが売られていたのをきっかけにマヌカハニーに興味を持ち始める。日本でまだ馴染みの薄い『マヌカハニー』をより知ってもらえるよう様々な情報を発信中。
マヌカハニーについてご質問や各種お問い合わせはこちらからどうぞ。
TCNストロングマヌカハニー1050+の味や効果は?口コミや評判は本物?
プライバシーポリシー 免責事項 2020–2022  【全29種類比較】マヌカハニー人気おすすめランキング!初めて買う人必見!


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2 筋膜マニピュレーションと筋膜リリースの違いは?
3 筋膜マニピュレーションのやり方
4 筋膜マニピュレーションを学ぶセミナーは?
筋膜マニピュレーションとは?
筋膜マニピュレーションはイタリアの理学療法士であるLuigi Stecco氏が発展させた方法で、1987年から体系化された徒手理学療法です。
いきなり難しい話をしてもイメージしにくいと思いますので、まずは簡単に筋膜マニピュレーションについて解説していきます。
筋膜マニピュレーションの資格がある?
筋膜マニピュレーションは手技の1つですので、特別な資格があるわけではありません。
他の徒手療法と同じで講習で学び、修了証が発行される感じです。
手技の内容が難しいため独学で学ぶのは難しく、講習会で学ぶのがオススメです。
筋膜マニピュレーションは以下のような効果があります。
運動パフォーマンスの改善
他の手技と比較しても改善してから再発するまでの期間が長い印象があり、筋肉をほぐした時と違いほぐしてもすぐに戻ってしまう事は少ない印象です。
また、筋膜は全身を包むように存在してる関係で、筋膜マニピュレーションでは以下のような痛みに対応できることが多いです。
腰痛、膝痛、股関節痛などの痛み
有痛性外脛骨や三角骨障害
筋膜マニピュレーションは一般的なよくある痛みや痺れに対応できるだけでなく、改善が難しいことが多いバネ指や腱鞘炎などの疾患にも効果的な事が多いため、筋膜マニピュレーションを学ぶことで今まで対応できなかった疾患にも対応できるようになっていきます。
筋膜マニピュレーションと筋膜リリースの違いは?
ここまで聞くと筋膜マニピュレーションについてざっくりわかってきたと思いますが、筋膜リリースとの違いはあるの?って思う人もいると思いますので、筋膜に対する説明もしながら違いを解説していきます。
筋膜はこのように存在している組織です。
さらに細かく言いますと筋膜は主に、「コラーゲン繊維」と少量の「エラスチン繊維」でできています。
簡単に言うと、水分と繊維です。
それらが、このように何枚も重なっているんです。
そしてこの層と層の間に、「水分」や「ヒアルロン酸」が存在し、これらが潤滑油の役割を担っており、健康な筋膜であればこの潤滑油のおかげで滑りあって動くようになっています。
この水分がドロドロになってしまったり、繊維の配列が乱れたり癒着してしまうと筋膜の異常が起こり、様々な不調を引き起こしやすくなります。
筋膜が硬くなる要素としては以下のように言われています。
同じ動作や姿勢を繰り返す
悪い姿勢や、同じ作業を繰り返すなどの偏った動作を長時間続けていると、不必要な負担がカラダの一部分に集中して筋肉が固まり、それにともなって筋膜も自由度を失います。
そうなると筋膜はよじれてこわばり、筋膜の上にある皮膚と筋膜の下にある筋肉がそれぞれ動きづらくなります。
引用:自宅でできる!筋膜リリースの効果的なやり方【専門家監修&完全版】
そして、この筋膜の異常を改善するために筋膜リリースや筋膜マニピュレーションがあります。
筋膜リリースを簡単に言うと、筋膜に対して持続的に圧と伸長刺激を与えることで、一部に寄り集まってしまったりねじれている線維をほぐします。
この動画を見るとイメージしやすいと思います。
17秒〜やっている方法が筋膜リリースです。
このような方法を数分することで、筋膜の異常をほぐします。
筋膜マニピュレーション
一方で筋膜マニピュレーションは筋膜の異常が起きているポイントを探してから局所的に圧と摩擦刺激を加えて筋膜の異常を改善します。
筋膜リリースに関しては、幅広い面で筋膜をほぐすイメージですが、筋膜マニピュレーションはピンポイントでほぐすイメージです。
筋膜をほぐす方法は筋膜リリースと筋膜マニピュレーションでこのように違います。
筋膜マニピュレーションのやり方
筋膜リリースと筋膜マニピュレーションは、アプローチするまでの問診や評価なども異なり、特に筋膜マニピュレーションは一般的なアプローチと比較しても考え方が特徴的です。
筋膜マニピュレーションを行う際は、以下のような一般的な評価も行います。
その中でも特徴的なのは既往歴についてかなり詳しく問診を行い、それを踏まえて施術をすることです。
それだけ聞いてもイメージしにくいと思いますが、筋膜は全身につながっているので、現在の腰痛の原因は過去の足首捻挫によってできた筋膜の硬さが原因だったりします。
この場合、足首の筋膜をほぐすことで腰痛が改善されます。
もちろん人によっては原因の部位は膝だったり背中だったりさまざまですが、離れた部位の筋膜が原因になっている事が多いイメージです。
つまり、痛みがある今の状態だけを評価するのではなく、痛みが出る前から原因がなかったのか?も問診でしっかり聞き、その内容によっては肩が痛い人でも足首を評価したり施術します。
特に筋膜は以下の原因で硬くなりやすいと言われているので、過去にあった以下の内容などもしっかりと聞きます。
痛みが出たことがある他の部位
生活や運動、仕事などで使いすぎる部位
それをもとに触診で筋膜が硬い部分を探します。
そのため、腰が痛いからと言って腰の筋膜が硬いとは限らず、足首の筋膜が硬いこともありますし、肘が痛いからと言って肘の筋膜が硬いとは限らず胸の筋膜が硬いこともあります。
このように筋膜が原因の場合は痛みの部位と離れた場所に原因があることが多いので、それを逃さないように評価を行います。
筋膜の硬い場所を見つけたら次は筋膜をほぐします。
正直、筋膜をほぐす方法を文章だけで伝えるのは難しいので、なるべくわかりやすく伝えますが実際の技術取得は研修や講習に参加しないと難しいです。
講習や研修については後ほど詳しく説明します。
筋膜をほぐす方法を簡単に言いますと、筋膜が硬くなった状態を戻すためには圧と熱の刺激が必要になります。
筋膜は先ほど説明したようにさまざまな原因で筋膜の成分の水分がドロドロになってしまったり、繊維の配列が乱れたり癒着してしまって、異常な状態になります。
この水分と繊維の状態を正常に戻すために、筋膜が硬くなっている部位に圧と摩擦刺激を数分間与えると、ドロドロだった水分や配列が乱れたり癒着している繊維が正常な状態に近づいていきます。
やり方はこんな感じで、指腹や指の関節、肘などの場所を使って刺激を与えます。
ちなみに指腹や指の関節、肘などを使うのは施術者の体を守るためです。
筋膜マニピュレーションは1つの部位に圧と摩擦刺激を与えるのを数分、それを何箇所も行うため、施術者側の体の負担を最小限にしながら施術をする必要があります。
全体を通した治療の流れや実際の筋膜のほぐし方も解説したいのですが、ここに関しては実際に説明しないと伝わらないので、ここでは解説できなくてすみません。
筋膜マニピュレーションを学ぶセミナーは?
筋膜マニピュレーションは協会があり、そこで学ぶことができます。
①筋膜マニピュレーション協会で学ぶ
年に数回のみですが、協会で学ぶことができます。
しかし、人気なため毎回選考漏れしてしまう人が多く、なかなか参加できない事が多いです。
また、連続して休みを取って参加する必要があるため、休みを取れなくて参加できない人も多いです。
②理学BODYの研修で学ぶ
理学BODYは全国に展開中の自費整体です。
施術では筋膜に対するアプローチを行っており、理学BODYでも筋膜の施術は学べます。
受講料は無料で研修のお金はかかりませんが、理学BODYで働く意志がある人のみ参加可能となっています。
研修場所も全国どこに住んでいても参加できるような体制になっているので、地方だから参加できないということは基本的にはありません。
また、開催時間も病院やクリニックが終わってからでも参加できる時間で開催していますので、参加しやすいです。


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text:
「うるるの社員としてどうありたいか」「うるるのカルチャーはなんなのか」「なんのために働いているのか」などの文化的な部分もそうだし、
もう少し具体的にいうと、「どんなビジョンを追っているのか」「今期はどんな事業計画を立てているのか」「各チームはどういったKPIを追っているのか」などの戦略的なものも、
全部ひっくるめてアイデンティティとし定義づけしています。
これらを以前は私から全社員に伝えていましたが、純度高く伝えることが難しくなり、シナプス組織論が生まれたという背景がありますので、これは、コアのもっとも基本的な役割です。
これをやるためにコアがいるといっても過言ではありません。
コアラーのアイデンティティはコアが醸成し、時には態度で示して純度高く浸透させるのです。
コアの基本的な役割として設定しました。
説明:コアラーを心から気にかけ、業務に関する話は勿論、コアラーの夢や仕事以外の悩みなども共有し合える
もうこれは説明不要、読んで字の如しです。
信頼関係が溢れるチームこそが、最高のパフォーマンスを発揮できると私は信じています。
だからそのためには、相手のことを知って、歩み寄って、理解していくことが大事。
好きだから仲良くなろうとかそんなものではなく、
一緒に目標を目指す仲間、戦友のような仲間っていうのを目指すことで、信頼関係って構築していけるのではないかなと思います。
指導、育成、フィードバック
説明:褒める時は褒め、指摘すべき時はズバリと指摘し、コアラーを正しい方向に導く
信頼関係があるからこそ、レベルの高いフィードバックができると考えています。
もっと言えば、信頼関係を構築できていない状態のフィードバックでは意味がないと思っています。
だから②の心からの信頼関係構築が出来ていなければ、この項目も連動して出来ないと思います。
イキイキと働いて活躍できるチームつくり
説明:ひとりひとりのやる気の源を理解し、燃え尽きや退屈を防ぎ、無関心、無気力、無向上心、不活性なチームにしない
いきいきと全員が満ち溢れていて生産性が上がっている状態。最高ですよね。
つまるところこうなっていればOK!っていう、状態指標のような項目ですね。
これまでお伝えしてきた①~③が、④のイキイキと働いて活躍できるチームづくりのための方法だと思ってもらえたら。
これらの方法は、うるるらしさでもあるし、マストで必要なことなんじゃないかなと思っています。
チームに無関心、無気力、無向上心の人を作らず、活気あるチームを作りましょう。
説明:最適な人数や体制、適材適所配置、活躍できていないコアラーがいれば他のチームへの異動を打診するなど、コアの責任のもとこれらを最適化する
最後のこの項目はレベル感が違うというか、立ち位置が独立しているようなイメージを持ってもらえればと思います。
メンバーの編成を責任もって見るべき、という意味で項目に入れているんですが、④の状態をちゃんと意識し、①~③を実行してこそできる項目かなと思っています。
心からの信頼関係構築ができていなければ、メンバーが異動希望していることに気づけなかったり、メンバーの数が多すぎるから新たにチーム編成が必要、という判断ができたりだとか、
権限の問題もあるけれど、イキイキと働いて活躍できるチームつくりを目指す上で必要な判断・項目になってくると思います。
コアラーからのフォロワーシップ
ここまでコアの役割5つについてお伝えしてきたように、シナプス組織の最大のキーマンはコアです。
しかし、コアラーについても求めることはもちろんあります。
今回、コアラーに求めるフォロワーシップも新たに取り決めています。
フォロワーシップとは、チームの成果を最大化させるために、「自律的かつ主体的にリーダーや他メンバーに働きかけ支援すること」です。
リーダーの意思決定や行動に誤りがあると感じた場合は、臆することなく提言を行ったり、チームがより良い方向に進むようメンバーに働きかけたりと、自分の置かれたポジションだからこそできることを主体的に実行していくことを指します。
これまでコアに対しての要請が大きく、コアラーが待ちの状態というようなイメージも定着しつつあったので、新たにフォロワーシップの重要性も提言しました。
信頼関係の構築はコアがコアラーに対して一方的に働きかけるものではありません。
フィードバックも時にはコアラーからコアに対してすることも大切です。
コアラーが受け身の考えでは理想の組織にはなりません。
コアに対して臆することなく提言できるような状態のチームを目指してください。
シナプス組織はまだまだはじまったばかりです。
シナプス組織論で強い組織を作っていけるように、うるる社員みんなで一緒に頑張っていきましょう!
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text:
1.考える材料として十分な知識がある
2.その知識をもとにいろいろなケースを想定していくつものパターンの推論ができて、その中からいちばん適切な推論を選ぶことができる
3.その上に、たとえば自分の知識が十分であるかとか、感情に流されていないかなどと適切なモニターをするメタ認知ができる
という考え方ができるので、
「肉がエネルギー源になる根拠があるかどうか」を判断し、また「誇りを持っていたとしても辞めたくなる人にはどんな声掛けが必要か」というのを考えると思うんですよね。
また、自分の考えに主観が入っていることを理解していれば以下のようなチェック機能が働くようになるんですね。これ重要だと思いました。
・自分の推論は自分の立場に左右されていないか
・自分の判断は現在の感情の影響を受けていないか
・自分の体験や知識に振り回されていないか
・必要な知識や経験、能力が自分にあるか
・他人の意見に振り回されていないか
・注意が散漫になっていないか
参考URL https://matome.naver.jp/odai/2136110814968036501
例えば今コロナでどこでもマスクするのが当たり前ですよね?それはそれで大事だしそれで人に与える安心感があると思いますが、マスクのコロナ予防効果って実際どういうものなのか?と疑問を持ったり
聖路加国際大学准教授の大西一成氏は エアロゾル感染を強く疑っていて、その場合は電車など公共交通機関を使う場合は「N95」「DS2」レベルのマスク(外科医やアスベスト除去で使う高機能防塵マスク)でないと感染を防げないと言っているんですね。
1.「じゃあ息苦しいマスクなんてしてられないよ」
2.「人に不安を与えないために息のしやすいマスクを選んでするか」
と考えるかはあなた次第です。もちろん他の考え方もあると思います。ここもメタ認知のチェックをかけたいところですね~
その他相談と回答まとめ
その他、オープンチャットで出た困りごとの相談と回答のまとめです。
Q1何かやってる途中に別のことが気になってそっちをやりたくなる。これ本当に困ってる😭
注意力散漫とも言えるけど、ジョージア工科大学の研究で言われる“頭の良い人”は、優れた認識能力があるから、他のことを考えていられるようです。
https://tabi-labo.com/284809/daydreaming-is-not-bad
対策としては・・・『毎日をそれが人生最後の1日だと思って生きれば、いつか、その通りになる』と思う。自分は間もなく死ぬという認識が、重大な決断を下すときに1番役立つ、らしいです。
https://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/1311/05/news023.html
やる気満々のときに、衝動性が出ます😅思いつきで仕事(自分の判断に自信満々になり確認を端折ってミス)や私生活(衝動買いや、行き過ぎた断捨離、無理なスケジュールで動く…など)皆さん、どのようにブレーキをかけていますか?🙇
ダイゴの記事が参考になりますよ。
https://mainichi.doda.jp/article/2018/10/01/320.html
・会話をしていても途中から、BGMの様になり入って来なくなる
・私は何かやってても急に頭の中にいつか聴いたcmとか音楽とかがかかり出してなかなか集中できない時があります💧
これどうですか?自分が気になったのは「会話の穴埋めを意識する」ってやつです。
https://www.lifehacker.jp/2014/04/140407adhd.html
「片付ける(視界から消える)=存在が無くなる」感じで、冷蔵庫内の管理に苦戦してます。
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冷蔵庫は引出し収納してから一気に悩みが解消したかもですー
https://www.spoonhome.com/refrigeratorstorage100yen/
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text:
3月18日(土)その講座の3回目として「富士山測候所は知っている。大気の健康」と題して、土器屋由紀子理事が講師を担当した。
通常の講演と違って相手は小学生。しかも、学齢も1年生から6年制まで幅がある。「飽きる子どもも想定されるので、お話全体の流れや、途中クイズを挟む、何かを考えて記述させる、動画を視聴等、ご一考頂ければと思います。アトラクション的な仕立てをお考えでしたら、準備する資材等もご相談下さい」など、事前準備依頼のメールも微細にわたっている。
スライドの中の漢字という漢字にはすべてルビを振ったり、3択クイズの問題を捻り出したり、直径70㌢ほどの地球の風船を山梨大学の小林先生から取り寄せたり、それを膨らませるための空気入れを手配したり、・・・。考えようによっては、専門家を相手にするよりは、子供目線で伝えることのほうがずーっと難しいことかもしれない。
本日、横浜市立大エクステンション講座「小中学生の親子対象」 自然はうそをつかない~海、山、川、自然の深層から、 環境を知る~第3回「富士山は知っている。大気の健康」 の講義を無事終了しました。
9時半にさくらWorksの会場に行ったら、市大・研究基盤課・ 地域貢献担当の斉藤亜紀子さんが一人で風船と空気入れで格闘して おられました。そのうち、 大賀さんが現れて一緒に膨らませて下さり、 10時にはインターネットもつながって無事開催、 親子連れは8組、小学生は10名程度でした。
ちょっと難しい話かな・・と心配したのですが、 皆さん寝ないで何とか最後まで付き合ってくださって、「 山頂のお風呂やトイレはどうしているのですか?」とか「食べ物は?」など、質問も多くて、 結構わかっていただけたようです。
当日、お土産用に配ったレーダードームのペーパークラフトはことのほか好評で、講義を聞きながら、はさみを出して切り抜いている男子生徒(多分高学年)もいました。ペットボトルのへこみ方について、ちゃんと「空気の圧力ですか?」と答えてくれたり、元気な生徒さんでした。
最後に6年生(?) の女子生徒さんが「(富士山測候所に)遊びに行けますか?」 と聞いてくれたのですが、「見学会の時はよいのですが、 突然では難しい。事前に保護者と一緒に相談してください」 というような返事をしておきました。
講義が終わった後で、 風船をつぶすのを手伝ってくれた兄妹。 お礼に富士山シールを沢山あげました。子供たちは風船を気に入ったようで結構遊んでくれました。
教育は地道な活動ではあるが、研究活動と並んで主要事業の柱として位置づけているものである。今回の講義をきっかけに、講演スライドを始め、ホームページ、教材、ノベルティグッズなどで、未来を担う子どもたちに科学への興味関心を持ってもらうようなコンテンツづくりも心がけていきたいものである。
※本講座は、横浜市立大学がヨコハマ・エコ・スクール(YES)と協働パートナーとして実施しているものである。昨年は、YESからの依頼で、横浜市の温暖化対策に関わる啓発事業としてのFMヨコハマの番組コーナーで7月8日、15日の2回、富士山測候所の活用の現状や二酸化炭素測定などについて、土器屋理事がインタビュー出演している。
♪Podcast「富士山でわかる大気環境」 2016/07/08 15:35-15:40 放送
♪Podcast「富士山測候所活用の可能性」2016/07/15 15:35-15:40 放送
by npofuji3776
2017年03月15日
素敵な冊子が届く…三井物産環境基金コミュニケーションリポート
日経ナショナルジオグラフィック2015年11月号(左)と今回届けられた三井物産環境基金コミュニケーションリポート(右)
事務局に「三井物産環境基金コミュニケーションリポート」の冊子が届けられた 。
三井物産環境基金では2年前に、若い世代の方々にNPOの活動を体験し、自らの言葉で発信してくれる学生リポーターを募集し、3回にわたり日経ナショナルジオグラフィックに掲載した。当NPO法人の富士山測候所での活動については、その第1号として中村大輝さん(広島大学大学院)が山頂で取材し、2015年11月号にそのリポートを取り上げていただいている。
コミュニケーションレポートは、三井物産環境基金の多岐に亘る助成先の取り組みについて大学生たちが取材したリポートなどを、ナショナルジオグラフィック日本版とタイアップしてまとめたもの。全19ページの手ごろな厚さの美しい冊子である。当NPO法人は取り壊しの運命にあった富士山測候所を研究・教育拠点として甦らせるNPOとして紹介されている。
三井物産環境基金ライブラリー:コミュニケーションリポートのサイト
本広告は、2016年「ナショナルジオグラフィック日本版広告賞審査会」において、審査委員に深く感銘を与えた作品であるとして、「コシノヒロコ賞」及び「柳生博賞」をダブル受賞したとのこと。
「ナショナルジオグラフィック」 の記事はそれだけでも有難く、当NPOの活動についての説明の折などに何回か利用させていただいていたが、 このようなコンパクトな冊子になっているとさらに有難い。これも有効に活用させていただきたいものだ。
by npofuji3776
2017年03月08日
富士山測候所観測10年の集大成…第10回成果報告会
口頭発表会場の212階段教室(東京理科大学)
NPO法人として富士山測候所で夏期観測を始めたのが2007年7月のこと。観測活動の成果は、毎年成果報告会を開催して発表してきたので、今回は第10回目の成果報告会になる。3月5日(日)、会場は初めて東京理科大学神楽坂キャンパスに移して行われた。
口頭発表会場は212教室。口頭発表件数を増やして午前10時からスタート。ほとんどの研究は何年も継続しているプロジェクトであり、いわば10年間の集大成とでもいえる発表内容が多く、それだけ充実していたと言えよう。
島田幸次郎・東京農工大助教の「日台における国際共同研究」の発表と座長の小林拓・山梨大准教授。
健康影響が懸念されている越境大気汚染の実態解明をするため、東アジア諸国である台湾,香港,中国及び韓国と連携し、国際共同観測のネットワークを島嶼地域と山岳域に作った。その山岳地域の観測所の一つとして富士山旧測候所を活用し、台湾と共同して越境大気汚染の観測を行ってきた。
兼保氏による年賀寄附金配分事業による測候所の保守と大気中水銀の通年観測の試行の発表
年賀寄附金配分事業で行った①山頂庁舎の軽微な傷みについての自主補修と合わせ、②測候所での通年観測の可能性を探るためのケーススタディとして、省電力型水銀濃度センサーを使って調査を行っている。本試験のノウハウをNPO内で共有することで新たな観測につなげていくことが期待される。
京都市立芸術大学の松井教授の発表
富士山測候所の活用は他分野に広がりを見せているが、今回は初めて「芸術」の分野での発表もあり注目を集めた。京都市立芸術大学の松井教授の発表は、宇宙飛行士がガラスボトルに詰めて持ち帰った「宇宙?」を富士山頂に持参いただき、参加された方が各自手に取り、感じたことを書きとめ未来の人類に向けたメッセージとして伝えようというもの。
ポスターセッションの冒頭で概要をプレゼンする桃井さん(東京理科大学)
ポスター発表は222教室で全12件の発表。新しい試みとしてコアタイムの冒頭、ポスタープレビュー(ポスター発表のポイントをスライド1,2枚を使って1分程度の短時間で紹介するもの)を行った。事務局の準備不足から直前になってお願いしたにもかかわらず、どの発表者もポイントを押さえてわかりやすく説明していただいた。その後の発表者と聞き手の間の密なコミュニケーションにつながり、良い企画だったのではなかろうか。
卒業する学生にとっては学生生活最後のイベント。東京学芸大学の後輩に囲まれた東郷さん(右から2人目)は、4月から社会人として富士山で研究した経験も活かせる道に進まれるとか。
参加者は報道関係者、助成団体関係者などを含め99名であった。休日にもかかわらず、全国各地からご参加くださいました皆様に感謝申し上げます。また、運営スタッフとしてボランティアで手伝っていただいた東京理科大学、東京学芸大学の学生の皆様には大変お世話になりました。この場を借りてお礼申し上げます。
最後になりましたが、日本郵便株式会社、トヨタ自動車株式会社「トヨタ環境活動助成プログラム」、NPO法人モバイル・コミュニケーション・ファンド、公益財団法人粟井英朗環境財団(敬称略)の各助成団体には、開催にあたりご後援をたまわりましたことを報告させていただきます。


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5 日本代表メンバー(長谷部誠、清武弘嗣、酒井宏樹、山口蛍)
7 インスタグラムから見える乾貴士の性格の良さ
ドイツでチャレンジを続ける(2017年1月現在)宇佐美選手とは、家族ぐるみの付き合いのようだ。
以下は家族同士でご飯にいった時の写真とのこと。
Takashi Inui/乾貴士さん(@takashi.08)が投稿した写真 – 2016 6月 23 5:35午前 PDT
同じセレッソ大阪出身で、日本代表でもある清武選手とも仲がいいようだ。
2017年1月現在同じスペインにいるので、会いに行きやすいというのもあってか、何度か乾選手のインスタグラムに登場している。
Takashi Inui/乾貴士さん(@takashi.08)が投稿した写真 – 2016 9月 16 2:38午後 PDT
現在スペイン2部、セグンダ・ディビシオンのジムナスティック・タラゴナに所属している鈴木大輔選手とも会う機会が増えたようだ。
この日は清武選手も一緒に食事をしたようで、偶然らしいが、女子サッカーの大野忍選手も一緒。
Takashi Inui/乾貴士さん(@takashi.08)が投稿した写真 – 2017 1月 17 2:00午前 PST
友だち、というには年が離れているが、レアルの下部組織に所属している中井卓大君とのショットも。
同じスペインにいるだけでなく、2人はともに滋賀県出身で、色々な話をしたようだ。
Takashi Inui/乾貴士さん(@takashi.08)が投稿した写真 – 2016 10月 2 12:36午前 PDT
日本代表メンバー(長谷部誠、清武弘嗣、酒井宏樹、山口蛍)
日本代表メンバーとのショット。
この時、乾選手だけは代表メンバーではないものの、メンバーと一緒に食事へいってきたのだそうで、選手たちの表情を見ても、やはり乾選手の人間力や性格の良さが伺える。
Takashi Inui/乾貴士さん(@takashi.08)が投稿した写真 – 2016 3月 19 4:00午後 PDT
乾選手が在籍していたセレッソ大阪出身の扇原選手(2017年に横浜Fマリノスへ移籍)とも家族ぐるみの付き合いだそうで、一緒に家族旅行へ行った写真がアップされている。家族ぐるみで友だちとすごす乾選手、とても暖かい友だち付き合いをしているようで、ほほえましい。
Takashi Inui/乾貴士さん(@takashi.08)が投稿した写真 – 2016 6月 21 3:10午前 PDT
インスタグラムから見える乾貴士の性格の良さ
以上、インスタグラムからいくつかご紹介したが、どの写真もみんなリラックスした、良い雰囲気なのが感じられたのではないだろうか。
その他、家族との写真やコメントを見ていると、本当に乾選手の性格の良さを感じるのは、筆者だけではないのではないだろうか。
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スイーツコンシュルジュ。 食べログ元フォロワー数1位14000人以上の食いしん坊がエンゲル係数70超えで毎日毎日食べまくります! ちょこちょこテレビ出たり雑誌出たりしてます。 決してグルメではありません。 フレンチ・イタリアン・カフェが好きですが、おいしいならどんなジャンルでもがんがん行っちゃってますよ~( ̄ー ̄) ※新店情報いただければ行ける範囲で伺います!  お仕事・取材・メディア・レセプション等の依頼はメッセージまでお願いします
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グルメではなく、ただの食いしん坊。
スイーツコンシェルジュです。
関西バル公式インフルエンサー。
毎日チャリでおいしいお店を徘徊中。
トータルアクセスFC2ブログからで5000万越え。
出演メディアはよ~いドン!「オススメ3」出演中。
羽鳥慎一モーニングショー・ウラマヨ・ビーバップハイヒール・おはようコール・ten.関西ウォーカー・すまたんZIP・ええ街でおまっ!・ほんわかテレビ・ 食べロググルメ本・食べロググルメ出張本など 食べログフォロワー数元1位です。
高島屋さんで土肥ポン太さんとイベントトークさせていただきました。 大阪七夕バル初代アンバサダーです。 関西ブロガーズメンバー。 読売テレビanna、リビングWEBなど執筆中。 阪急バーチャル駅長2020最優秀賞 阪神チアフルライター TRIPROUDなど掲載中。
蚤の心臓の小市民なので、見つけてもそっとしておいてください。
新店オープンされる場合はご連絡いただければ行ける範囲で取材に伺います。 情報あれば教えて下さい。 お仕事・メディア出演・レセプションのお誘いはメッセージまでお願いします。


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PC, Mobile, 家電 (57)
WordPress (22)
お菓子&テイクアウト (35)
AliExpress (2) Apple製品 (7) Camp (3) DISKSTATION DS216j (5) ebay (4) Google AdSense (5) Google Analytics (2) STAY HOME (6) WING(AFFINGER5) (7) WordPressプラグイン (14) かき氷 (1) ほうとう (1) カフェ (7) ガジェット (8) ジェラート (1) スポーツ用品 (1) チョコレート (15) パン (2) マリンスポーツ (1) ラーメン (2) 和菓子 (6) 家電 (1) 教本 (1) 楽天 (3) 洋菓子 (14) 焼肉 (1) 粉もん (1) 車中泊 (1) 防災グッズ (1) 電装系パーツ (1)


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text:
「でも祈ったところで、ウィルスは退治できないでしょ、、、?」
はい、私もそう思います。全面同意です。
ただ、アメリカではこんな研究結果もあるようなのでご紹介します。
祈りについての研究結果
カリフォルニア大学で行われた実験では、心臓病の患者393人を、192人と201人の2つのグループに分けました。そして、192人のグループにだけ毎日、他の人々から祈りを送ってもらいました。すると、祈りを送ってもらったグループでは9人の病状が悪化したのに対して、送ってもらわなかったグループでは48人も悪化したそうです。
もうひとつは、ミズーリ州の病院での実験です。1000人の患者を2つのグループに分けて、一方のグループだけに他の人から祈りを送ったところ、祈ってもらったグループの人たちの方が、10%回復が早かったという結果が出たそうです。
また、デューク大学が1986年から1992年に行った実験もあります。この実験では、65歳以上の4000人を調査したところ、毎日祈りをささげている人は、祈らない人よりもずっと長生きしたそうです。
この実験結果にどれだけ信憑性があるかについては、わかりかねますが、このような研究が行われているという事実からも「祈り」という行為をバカにはできないとは思いますし、少なくとも祈ることによるデメリットはないと思います。
そして私、実際に祈ってみました。パッと目を開けた時に感じたことがあります。それは自然と心が落ち着いているということ、そしてそのタイミングで目の前のきれいな花を見ると、何となく明るい未来が彷彿されて気持ちも明るくなるということです。
全く何も対策をしないで、ただ祈るだけではあまりに楽観的だと思いますが、しっかりとできる対策をしたうえで、祈るのはアリだと思います。
だからこそ私は園芸係として、毎日花を眺めながら、新型コロナウィルスで混乱する世の中が少しでも早く収束しますように、今感染して苦しんでいる方々が無事回復しますように、会員の皆様が健康でいられますように、祈りをささげていきたいと思います。
愛媛県今治市出身。小学生からバスケットボールに取り組んできたが「センス、能力のないやつはもっと努力しろ!」と言われ、基礎練習やウエイトトレーニングを人一倍頑張ってきた結果、左手でドリブルがつけなくなる、3ポイントシュートが届かなくなる、故障が増えるなどの事態に直面。従来のトレーニング法、練習法等に疑問をもち、模索する中で初動負荷トレーニングにたどり着く。雲水グループ創業メンバーの一人。園芸係としても活躍中。詳細はこちらから
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「ご縁のあるすべての方と生涯現役を」という理念のもと、東海地区を中心に初動負荷トレーニングジムを複数展開中。 トレーニングはトレーナーを介して伝わるため、コーチングスキル、社会性、人間性を兼ね備えた優秀なトレーナーを多数育成することを重視している。会員様だけでなく、トレーナー自身が「生涯現役」を体現できるよう取り組んでいることも特徴。


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text:
とはいっても、設置する際にテーマを直接いじるのはちょっとあれだなという初心者の方のために今回はヘッダー情報をいじるプラグインをご紹介。
WordPress › Header and Footer « WordPress Plugins
Header and Footer …
今回オススメするプラグインはこちらの『Header and Footer』。
今回の設定に関係ない他の使い方はまた別の記事にしようかと思いますが、とりあえずPHP記述も使えるすぐれもので、バージョンアップもちゃんとされているので、安心かなと。
ひとまずこちらのプラグインをインストールして有効化しておいてください。
Twitter Developersでカードを設定しよう
いよいよ次は実際にTwtterカードを設定していきます。
Get more from 140 characters | Twitter Developers
Twitter DevelopersでTwitter Cardsのところにいって、ひとまず右上の『Sing in』からサインしておきましょう。
先にサインインしてなくても結局後から聞かれるのでそれからでも別に大丈夫です。
左下のところに設定のステップが書いていますが、今回はそういうの端折ってとりあえず設定のリンク貼っておきます。
Card Validatorにアクセス
Card Validator | Twitter Developers
上記リンクが基本的にTwitterCardsを設定する『Card Validator』のリンク。
こちらにいくと最初こんな画面が出ます。
カードの種類は全部で7つ。
オススメは『Summary Large Image』
恐らく一般のブログをやっている人ならこの中から選択するのは『Summary』『Photo』『Summary Large Image』の3つのうちのどれかでしょう。
筆者がおすすめは『Summary Large Image』です。
以前はなかったようでして、この『Summary Large Image』は、SummaryとPhotoのいいとこどりをしたようなやつなので、これがオススメです。
ということで、今回は『Summary Large Image』をクリックして先に進めます。
初心者はこれだけ設定しておけば大丈夫
Developrsが英語なのもあって、実際どう設定すればいいのか分からないという人も一部いるようです。
ということで簡単に日本語で説明を。
●twitter:card
こちらの項目ではどの種類のカードにするか設定が出来ます。こちらを選択し直すと下の設定項目も変化しますが、今回は『Summary Large Image』で進めていきますね。
●twitter:site
こちらは『設定しなくてもいい』項目です。
ブログの更新通知用のアカウントがある方ははこちらにそのアカウントを入れるといいと思います。
これは後ほどカードを設定したらこうなります画像でわかりますが、アイコン付きで大きく表示されますから、設定しておいていいかなとは思いますが、個人アカウントなのであんまり目立つのが嫌という方などは設定する必要ないかもしれませんね。
●twitter:title
ブログのタイトルを入れましょう。必須項目です。
●twitter:description
サイトの説明文を入れてください。特にだらだら長く書く必要もありませんが、目立たせたいならどんなブログであるかの特徴を短くまとめたものを書いておくといいと思います。『ガジェット情報中心のブログです』とか『艦これ大好きすぎるブログです』とか入れておくといいでしょう。
ちなみに面倒臭がってサイト名と全く同じ文章を入れるとNGが出ますので、最低でも何か別の文字などを追加してください。
●twitter:creator
記事の著者のTwitterアカウントを設定する項目です。こちらも『設定しなくてもいい』項目です。
のちほどの画像でどんな風になるのかわかりますが、誰が書いた記事ですというのが付いてちょっとカッコイイです。
●twitter:image:src
サムネなどの画像がない場合に表示する画像のURLです。『設定しなくてもいい』ですが、テキストだけで展開しているようなブログの場合はこちらを設定しておくと効果的ではないかなと思います。
●twitter:domain
こちらも『設定しなくてもいい』項目です。
基本的には自動で後ほど設定される項目ですが、恐らくはサブドメインなどを設定していて複数運営されている方などはメインドメインを揃える必要がある場合などに設定するようです。
Tumblrなどのようにそれぞれのアカウントにサブドメインを振っているサイトなどで設定するようですね。こちらもあまり気にしなくていいかなとは思います。
それより下はモバイルアプリの設定のようなので今回は全く無視してください。
筆者個人の感想としては『site』『title』『description』『creator』の4つの設定だけで十分だと思います。
必要な項目を入力したら下の方にある『Update Preview』をクリックしてください。
Sample Embed Codeをコピー
『Update Preview』をクリックすると右側にあった『Card Preview』が変化します。
こんな感じで先ほど設定した項目が反映されていればOKです。
そして表示されたカードのしたに『Sample Embed Code』というのが表示されます。
全部表示されていますが、設定したものだけあればいいので、必要な部分だけコピーして、テキストエディタ系にペーストしておけばいいと思います。
WordPressにTwitterカードのコードを設定
必要なコードが生成されたところで、次はWordPressの方に一旦戻って先ほど生成されたコードを記述します。
プラグイン『Header and Footer』を有効化すると、『設定』→『Header and Footer』をクリック。
下記のような設定画面が出てくると思います。
一番上の項目はHOME画面のみに設定したい場合なので、今回は全ての記事に設定したいので画像にあるように二番目のところに先ほど生成したコードを入れて設定画面の左下にひっそりとある『save』をクリックして保存してください。
ちなみに冒頭でも軽くふれましたが、プラグインを使わずに直接テーマファイルの 部分に入れ込んでも構いませんが、多分そういった人はここまで読み進めていないでしょうから、気にしないでおきます。
Validate&Applyでチェック
WordPress側の設定はこれで完了しましたので、また先ほどのTwitter DevelopersのCardValidatorに戻ります。
Card Validator | Twitter Developers
今度は左上のタブの中にある『Validate & Apply』を押してください。
URLを入れて検証してください
『Enter URL to validate』というのがあるので、こちらにブログのURLを入れて『GO!』を押してください。
ちなみにKLOGは既に設定済みでしたので、リニューアル予定の姉妹サイト『VAV』のTwitter Cardsをここからは設定していきながら説明します。
承認リクエストを送ってください
ここまでの手順を間違っていなければこのような画面になります。
認識されない場合は少し待つか、もう一度ここまでの手順が間違っていないか確認してください。
『[ブログのURL] not approved』と書かれています。これはまだTwitter Cardsがapprovedされていない、つまり承認されていないということです。
ここでブログをやっている人なら当然持っているであろう承認欲求を満たすために『Request Approval』をクリックして承認してもらうようにしてください。
クリックをすると正式に承認するための必要項目の入力画面になります。
●Administrative Contact
最初は管理者の情報を入れます。
見て分かる通り、名前・メールアドレス・管理者のTwitterアカウントを入力します。基本的にはTwitterに設定されたものがそのまま自動で入力されると思いますので問題なければ次の項目。
上記の通りでまずはドメインが間違いないか確認。
ドメインの項目は一度カードを設定した人であれば基本いじれなくなっている可能性もあります。
次に先程も入力しましたが、同じ文章で構いませんのでサイトの概要を記入。
もしここでR18な内容がある場合などはその下の『Mark my cards as containing sensitive content』をチェックしてください。
その次のTwitterUsernameにはブログの正式な管理者のTwitterアカウントを入力してください。個人の方は特に問題ないので、さきほど入力した自分のアカウントを入力してください。
カードタイプとサンプルURLは自動入力されているので特に必要はありません。
ここまで全て入力したら一番したにある『Request Approval』をクリックしてください。
正しく送信されればこんな画面になります。
たまにエラーになりますが、ちょっと時間を置いてやるとうまくいきますので何度かやってください。
設定は基本的にこれで終了です。
最後にちゃんと設定されているか確認する
サイトによって許可される期間がまちまちで数週間かかるかたも中にはいるようですが、早い場合は数分で承認メールが来ます。
これが来たら成功です。
ちなみに今回設定したVAVは1分もかからないくらいで承認メールが来ました。
ちなみにさきほどのCard Validatorでもう一度チェックすると
こんな感じで緑色になり、承認されたという表記に変わります。
メールが来たのにならないという方は一度右側の✕印を押してもう一度URLを入れなおしてください。メールが来ているということは成功しているはずです。
ここまでの手順で間違っていなければ上手くいくはずなので気長に待っていてください。
今回は初心者の方でも簡単に設定出来る方法に言及しましたので、上級者の方にとっては物足りない内容になったかもしれません。
他のカードの設定方法などは気が向いたらまたやってみたいかなとは思います。
ひとまず僕のようなお気楽ブログはこれくらいで十分です。
以上、雨の西麻布から着物姿の @georgek5555 がお届けいたしました。
一旦スタジオにお返しいたします。
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text:
2020年には、Spotifyのネクストブレイクアーティスト「Early Noise 2020」や、スペースシャワーによる「SPACE SHOWER RETSUDEN NEW FORCE」にも選出されました。
その他にも、NulbarichやAimerなど人気アーティストとのコラボレーションや、世界的ポップスターLAUV(ラウヴ)のリミックスなど、幅広い活動を展開し、milet × Aimer × 幾田りらという豪華なコラボレーション曲「おもかげ (produced by Vaundy)」では、楽曲プロデュースも担当して話題になりました。
Vaundy(バウンディ)のジャンルは何?
多彩な才能と音楽性を発信するVaundyですが、彼の音楽的なジャンルは何になるのでしょうか?
正直、Vaundyをジャンルで分ける事が難しいです。
曲ごとにも色々な曲調やサウンドを発しているので、ジャンルレスというのが正しいかもしれません。
ロックやポップスに加え、ヒップホップやR&B、シンセポップなど様々な音楽性を取り入れながら、ボカロPの要素や、新世代のシティポップの雰囲気もあるのが新しい形のジャンルレスなアーティストと言えると思います。
Vaundy(バウンディ)は系統でいうと似てるアーティストは誰?
では、Vaundyは系統で言うとどんなアーティストと似ているのでしょうか?
ここまで上げたように、Vaundyはジャンルレスなので一つのアーティストに絞って似ているアーティストをあげるのは難しいですが、Vaundyが最初に知名度をあげた「東京フラッシュ」は、シティポップ的な要素があり、SuchmosやNulbarich、SIRUPなどと似たジャンルとして捉えた人も多いかもしれません。
また、最近ではVaundyと同じく多彩な音楽性と才能を発揮している藤井風とも比較されることが多いようですね。
Vaundyは曲ごとにも色々な音楽性をみせているので、個人的な見解で曲ごとに似ていると思うアーティストをあげてみたいと思います。
Mr.Children
サザンオールスターズ「愛の言霊」
The Smashing Pumpkins
かなり個人的な見解ではありますが、幅広い音楽性のアーティストに似た要素があると感じました。
それだけVaundyの才能が幅広いのと同時に、それをVaundy自身の音楽にしているのが凄いですよね。
今回は、Vaundyのジャンルは何になるの?系統でいうと似てるアーティストは誰?などの疑問について調べてみました。
これからもさらに幅広い音楽性を発信してくれそうなVaundyには期待大ですね!
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text:
小又接骨院 様 – 「Snow Monkey」を活用したウェブサイト構築のサポート | オレインデザイン
小又接骨院 様 – 「Snow Monkey」を活用したウェブサイト構築のサポート
岐阜県高山市で接骨院を営まれている小又接骨院様からお問い合わせを頂きまして、既にWordPressで構築・運営されているウェブサイトに関するご相談を最初にいただきました。
私が拠点にしている岐阜市とは同県内とはいえ、直線距離でも100km以上離れているので、簡単に直接お会いして話を伺うことは難しい環境でした。
しかし、ご依頼者様がこちらの方へお見えになる用事があるタイミングと合わせて打ち合わせ・ヒアリングを行うことができました。
オレインデザインを何で(どうやって)知りましたか?
私はWordPressテーマ【SnowMonkey】を使用しています。そのサイトでオレインデザイン様の記事が紹介してありました。そこから検索してオレインデザイン様のホームページも見ました。
掲載記事:スタートアップガイド – WordPress テーマ Snow Monkey
依頼しようと決めたきっかけは何ですか?
依頼前に面談したときに真摯に対応してくれ、明確な回答をして頂けました。当方の要求に対して安価な提示をして頂けました。
小又接骨院様が過去に依頼されていた先が都市圏の方だったということもあり、当方が提示する見積もりを安価に感じられたようです。
依頼する前はどんなことに困っていましたか?
メインページとブログページを別々に運用していましたが、ブログを改良していくとメインページのようになり区別が難しくなってきました。
年々書き込む事が多くなり管理も難しくなってきました。FTPの操作が頻繁にあり不安を感じていました。
依頼したことによって、その問題は解決しましたか?解決した場合、その感想をお聞かせください。
解決しました。運用も簡単になって、修正も簡単になりました。
主な連絡にはChatworkを用いましたが、文字のやりとりで大丈夫かと思いましたが、言った言わないの齟齬が無く結果として良かったです。
ホームページリニューアルもゴールを決めないと際限が無くなるので事前打ち合わせは大切と思います。
当然ではありますが、当初の打ち合わせ・ヒアリング時に、この依頼で実現したいことを明確にし、その内容に対して明確な見積もりを作成することにより、必要な作業も明確になりゴールに向かうことができます。
WordPress移設
トップページ設計・構築
資料販売・テレビ通話相談のPR資材作成(バナー・申し込みフォームなど)
上記の作業内容でのお見積もりは ¥111,000(税抜) でした。(打ち合わせ・ヒアリング費用除く)
他のお客様と同様に、基本的な連絡としてはChatworkを採用しています。そちらの導入もスムーズに行っていただけたので、作業を円滑に進めることができました。
WordPress移設に関する作業を進めていた際に、データの書き出しがネットワークエラーで完了できないという問題に遭遇しましたが、別の方法でドメインルートのページもWordPressで管理できるような形を実現しました。
小又接骨院様は、ブログの更新にも力を入れられていたので、検索流入からの問い合わせに繋がる動線も隔離地できていました。ですので、トップページでは最低限の情報を明確にアピールできることを考えて構築しました。
今後、お客様自身でHTMLやCSSなどを学習しながら、スタイリングなどにも挑戦していきたいというご意向でしたので、CSS整形などは最小限で行いました。
また、資料販売とテレビ通話相談を今後始めていきたいということで、トップページに併せて、投稿詳細ページ(ブログ記事ページ)の下部にもバナーを掲載してアピールし、動線を作ることで、それらサービスの詳細ページへ導く設計を行いました。
今後は、こちらのコンバージョンの動向を見て、必要であれば調整していく形で運営されていくとのことで、今後も必要に応じてサポートさせていただく関係を頂いております。
https://67care.jp/
2013年から岐阜市を拠点に活動しているフリーランスWeb制作者です。WordPressを活用したウェブサイト制作・開発のお仕事をたくさん手がけてきました。WordPress貢献活動実績はこちら。
また、ウェブサイトの運営自体にも幅広く経験がありますので「全然アクセスが集まらない…」「ウェブサイトがビジネスに貢献してくれない…」といったお悩みに対する解決策提案なども行なっています。


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text:
銀行口座のように、資産と負債がはっきりと数字で見えるものではありませんが、時間資産とは、自分の能力を高めたり、健康を向上することや、人間として成長することに時間を使っていくこと。一方で時間負債とは、健康を害することや、非生産的なことに時間を使ったり、自分の成長を止めてしまうことに時間を費やすことでしょうか。
さあ、今日も一日、時間を味方につけて、ルーティンをこなし、新しいことを学んでいきたいと思います。
Yesterday was one of those days when I didn’t feel like doing anything all day.
Although I think it is normal to have at least one day like this in a year, before I go to bed at night, I feel guilty that I have wasted the day.
The time I have lost will never come back, so I will just have to change my mind and try to get right back into my usual routine when I wake up tomorrow morning.
Speaking of lost time, my mother used to tell me when I was a child, “Today will never be the same again, so make the most of your time.
I don’t remember her ever telling me to study or do this or that, but she always told me to cherish time, and I still remember it strongly.
Time flows from the past to the present to the future, the past cannot be changed, and the future is not fixed. We live with such a sense of time, but such everyday time does not exist according to modern physics. In other words, time is merely a concept created by us humans.
Although time is only such a concept, still, time is an important asset, just like resources and money, isn’t it? More to the point, time can be an asset if used effectively, but it can also be a liability if used wastefully.
Like a bank account, assets and liabilities are not clearly visible in numbers, but a time asset is time spent on improving one’s abilities, improving one’s health, and growing as a human being. On the other hand, a time liability would be spending time on things that are detrimental to your health, unproductive, or stop you from growing as a person.
Now, for another day, I will make time my ally, get on with my routine, and learn something new.
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ロゴス(西洋的論理)とレンマ(東洋的論理)
心身一如(しんしんいちにょ)
不安定な時こそ、自分への投資を怠らない
時間を大切にするのは自分を大切にすること
それでもチャレンジは続く
モーニングノートの効果が出始めています
セレンディピティとやりあて
サイト管理人: カネゴン バブルが終わる直前の1991年に、外資系の金融関係の会社に入社しました。そこでビジネスのイロハを学ばせていただき、10年以上のオーストラリアでの勤務時代には英語漬けの毎日でした。その後、縁があり、現在働いている外資系IT企業にお世話になっております。ここでは、1,000名を超える組織と日本だけでなく韓国のチームを率いる経験をさせていただき人材開発やチームエンゲージメントに注力してきました。 (このブログの最初の投稿 2020年3月2日) 人間に生まれて半世紀が過ぎました。後どれくらい自分の人生が残されているか分かりませんが、残りの人生、自分の好きなことや、興味のあることをひたすらやり続けていくことを決意しました。 それを全うすることが出来たら、人生の最後に自分の人生は本当に幸せであったなと振り返ることが出来ると思うのです。 このブログはそうした自分の想いを込めて、”幸せの達人になる” と名付けてみました。 これから毎日、”xxxの達人になる”というカテゴリー別に記事をアップしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。 Writer; Kanegon Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I'm currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to manage over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.
ウェルビーイング、マインドフルネス
未来にワクワクしながら今を大切に
信頼できる人にお願いしたい
ウェルネス、フィットネス
20年越しの想いを込めて走ります
ようやくギターを楽しめるように
バブルが終わる直前の1991年に、外資系の金融関係の会社に入社しました。そこでビジネスのイロハを学ばせていただき、10年以上のオーストラリアでの勤務時代には英語漬けの毎日でした。その後、縁があり、現在働いている外資系IT企業にお世話になっております。ここでは、1,000名を超える組織と日本だけでなく韓国のチームを率いる経験をさせていただき人材開発やチームエンゲージメントに注力してきました。
Writer; Kanegon
Joined the US financial related company in Tokyo back in 1991 as the fresh graduate and learnt the business 101 over there including over 10 years overseas experience in Sydney, Australia. I’m currently working for US IT company in Tokyo and am fortunate to experience managing over 1,000 employees organization for not only Japan, but also Korea team.


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2nd Asian Congress of Neurological Nurses(ACNN)に参加しました
また、午後のセッションでは座長を務め、質疑応答やコメントなどがチャットに上がり、それを紹介しつつディスカッションしました。
2日目には、藤田医科大学病院 脳神経外科で働く齋藤より、脳神経外科(中でも脊椎外科領域)での活動の様子について発表しました。
FNPは術前・術中・術後と医師とともに患者さんにシームレスに関わっており、医師の業務負担軽減にも役立っているということを発信しました。


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ポーラのアイテムを一番お得に買えるサイト
割引率が高い、ポーラの一番狙い目のセットアイテム
絶対にチェックしたい!ポーラの公式キャンペーンと参加方法
少しでもお得に買いたい自分のためにまとめた記事ですが、この記事を読んでくださっている方のお買い物するときの参考にしていただければ嬉しいです。
ポーラのアイテムを安くお得に買えるサイトは?
ポーラのアイテムをお得に買うならお店と通販サイト、どちらがいい?
通販サイトで買うとき、送料はかかる?
初めての方もまずはこれ!ポーラの数量限定BAスターターキット
ポーラのサンプルのもらいかたは?お買い物金額によって選べるサンプルが変わる
そのほかにもキャンペーンをやっている可能性あり!
ポーラの通販サイトでお買い物したら、レビュー投稿も忘れずに
ポーラのアイテムを安くお得に買えるサイトは?
色々なサイトを比較しましたが、ポーラ通販サイトで買うのが一番お得だと思います。「ポーラ 通販 激安」などで検索をすると、10~20%オフ・ポイント還元率5%程度のサイトがいくつか出てくるのですが、ポーラの通販サイトには、サイトならではのサービスがあります。
具体的には、公式サイトのサービスとして
割引率が高い限定セットアイテム
お手軽に試せるトライアルセット
お買い物金額に応じてサンプルがもらえるキャンペーン
があり、「割引率の高い限定セットアイテムやトライアルセットを買うだけで、サンプルまでもらえる」という点がかなりおすすめです!!
ポーラのアイテムは高級なものが多いので、サンプルをもらえるのはかなり嬉しいしお得感があります!届けられる商品の品質にも、なんとなく安心感がありますよね🥰
ですので、もしポーラのアイテムをお得に買いたいのなら、公式通販サイトが断然おすすめです!
ポーラのアイテムをお得に買うならお店と通販サイト、どちらがいい?
さきほど書いた「お買い物金額に応じてサンプルがもらえるキャンペーン」は、通販サイト限定のサービスになります。ポーラのお店で買うときにもサンプルをいただけるケースはあると思いますが、確実にサンプルをもらいたいなら通販サイトでのお買い物がおすすめです!
通販サイトで買うとき、送料はかかる?
1回の購入金額の合計が税抜き5,000円未満の場合、送料として350円(税抜)がかかりますが、通年を通してキャンペーンにより送料無料になっていることも多いです。
ポーラのアイテムは単品でも5,000円以上することは珍しくないので、あまり気にしないでも大丈夫かなと思います!
それでは、通販サイトでお買い物するときにチェックしておきたい、一番のねらい目アイテムをご紹介していきます!!
初めての方もまずはこれ!ポーラの数量限定BAスターターキット
ポーラのBAシリーズはベストコスメ225冠受賞。ポーラの主力といっても過言ではない、黒いパッケージが高級感のある最高峰スキンケアラインです。こちらのスターターセットは、BAシリーズが初めてのかたにもぜひおすすめしたいセットです。割引率が異常なので。
(画像参照元:https://net.pola.co.jp/ec/cmShopTopPage1.html)
そもそもBAローションは単品で税込み22,000円のアイテムなのですが、このローションに
がついて、24,200円です。この3つはお試しサイズですが、8,000円相当分の量ですので、通常30,000円のセットが約20%割引の24,200円購入できることになります。なんてこった、数量限定なわけだ…
ローションはフル・ハーフサイズで2種類選べます。ハーフサイズの場合は約24%割引の14,300円です。割引率重視ならハーフサイズのほうがいいかもしれませんね。
この割引率はほかの激安サイトでもない数字ですので、ぜひお見逃しなく!
▶BAスターターセットの詳細はこちら◀
※数量限定アイテムですので、なくなっている可能性もあります、気づき次第記事の内容を変更しますが、タイムラグが生じた場合は申し訳ありません。
ポーラのサンプルのもらいかたは?お買い物金額によって選べるサンプルが変わる
ポーラの公式通販サイトでお買い物すると、税抜5,000円以上・税抜10,000円以上で、サンプルのセットが無料プレゼントされます。
税抜5,000円以上購入時のサンプルセットはこちら。
税抜10,000円以上購入のサンプルセットはこちらです。
(画像参照元:https://net.pola.co.jp/ec/cmShopTopPage1.html)
(※2020年10月時点)
ご紹介させていただいたBAスターターキットなら、税抜10,000円以上のサンプルセットです。アイテムの値段で考えますと、BAアイゾーンクリームかリンクルショットのサンプルセットがいいと思います。
そのほかにもキャンペーンをやっている可能性あり!
2020年10月には、サンプルセットプレゼントのほかに、税込16,500円以上お買い物をすると、新「B.A」ローション ミニボトル1本がプレゼントされるキャンペーンもやっていました。
(画像参照元:https://net.pola.co.jp/ec/cmShopTopPage1.html)
時期によりキャンペーンの内容は変わりますが、そんなにもらっていいの?というくらいおまけがついてきますね。
ポーラの通販サイトでお買い物したら、レビュー投稿も忘れずに
さらに、ポーラの公式通販サイトでお買い物をして、アイテムのレビューを投稿すると、「B.A セラム レブアップ(2回分)」がもらえちゃいます!
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BAシリーズの美容液です。お店での購入ではないサービスですので、こちらも忘れずにどうぞ!
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今回、ポーラのお得なお買い物方法をまとめさせていただきました。
ポーラのアイテムは少し手が届きにくい値段ですが、品質は本当に素晴らしいです!!ポーラレディ(エステ部門のかた)の知人がいますが、ポーラ愛が強くご本人も自社製品を使っていますし、きれいなかたが多い気がします。「ポーラは日本人のためのスキンケアブランドなので、日本人の肌に一番合っている。古くからある会社で若い人は手に取りにくいかもしれないけど、そ歴史がある分、肌の研究はどのブランドより負けていない。品質には絶対的な自信がある」とのこと。こんなに熱い思いを抱いている社員のいるブランドアイテム、試す価値があると思いませんか?
2020年10月時点では、
ポーラの公式通販サイトでお買い物する
今一番割引率の高いセットは「BAスターターセット」(※数量限定)
もらえるサンプルセットはBAアイゾーンクリームかリンクルショットがねらい目
レビュー投稿してBAの美容液も忘れずにゲット
この買い方が一番、ポーラアイテムをお得に買える方法だと思います!
みなさんもぜひポーラアイテムをお得にゲットして、ワンランク上のスキンケアを楽しんでください😊
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オルビス好きの歯科医師です。4歳の息子の育児中です。長年愛用しているオルビスのアイテムや美容のことなどについて書いていきます。


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text:
心機能と体重は、とても密接な関係にあり、それを理解することこそ、セルフモニタリングが的確にできるようになる大切なポイントですので、ぜひ理解を深めてください。
心臓は全身の細胞や臓器に酸素や栄養を含んだ血液を送り届け、同時に体内の老廃物も静脈系を動かして集め、排せつへとつなげています。
しかし、栄養や水分を取り込む量と老廃物などの不要物を体外に排せつする量のバランスが悪くなったとき、体重が増える結果となります。特に、不要物を体外に排せつする力が弱くなると体重が増えてしまいます。心臓の調子が悪いと、多く取り入れられた水分などを腎臓へ届けて排せつさせるための力が弱くなってしまい、結果的に体重が増えるということが起こってしまうのです。
心臓のポンプ力が弱いと、血圧が低めとなり、どうしても細胞内に水分が滞りがちになり、尿量の減少と同時に浮腫みも生じやすくなります。そうするとますます体重は増えた状態になり、「あれ、太っちゃった」などと感じるのです。
しかし、それは「太った」のではなく、心機能が低下している状態なのです。
つまり、体重が増えた、という自覚は、心不全の方の場合、体外に不要な水分を排せつする心機能の低下という現象が生じていることを暗示している可能性がある、という事なのです。
さて、今、あなたは、『体重増加は、心機能が低下しているサイン』と理解することができましたでしょうか?
したがって、あなたは、日ごろから定期的に体重測定を行なって、自分の体重変化をを意識することが大切なのです。
合わせて、「体重の変化で、モニタリングすべきポイント」も理解してくださいね。
体重の変化でセルフモニタリングすべきポイント
『体重の変化は、心機能が低下しているサイン』であることは理解できましたか?
まだ理解できていない人は、「体重のセルフモニタリングをしていますか?」を参照してくださいね。
あなたの体は、もしかしたらやや太り気味かもしれません。しかし、その状態で心臓の機能が安定しているとしたら、まずはその体重を維持することが重要です。決して、体重を増やしてはいけません、心臓に負担がかかりやすくなってしまいます。仮に、肥満があり、医師からもダイエットを推奨されているような場合は、徐々にリバウンドしないように減量をすることが必要です。決して体重を増やしてはいけません。これは、肥満のある方の体重管理の重要な考え方です。
ここで留意して頂きたいのは、肥満に伴って体重を管理する必要がある方と、心不全があって体重を管理する必要がある方がいるということです。先ほどの説明は、肥満に伴う体重管理の話です。ここからは、心不全の方に必要な体重管理の話です。この2つ(肥満&心不全)の両方の管理が必要な方は、考え方を分ける必要がありますので、留意してください。
心不全を患っている心臓は、疲労や寝不足などのちょっとした負荷や労作により負担がかかりやすく、心臓の動きが不安定になりがちです。そういう状態になっている、もしくはなりかかってくると、尿量の減少や浮腫みなどが生じやすくなり、体内に水分が蓄積しやすくなるのです。これが、体重増加の原因となります。決して、肥満で太ったのではありません。排せつされるべき水分が、心臓の力の弱まりによって体に残り、体重が増えている状態です。よって、体重測定で監視し、体重が増えていないかを留意するとともに、徐々に増えてくる体重は、心不全悪化の兆しと理解しておくことも重要です。
これまで、私が出会った患者様は、
・体重が増えているけど、昨日少し食べ過ぎてしまったからな。
・ちょっと体重が増えたときは、ダイエットしないとと考える。
といった、心不全による体重増加と肥満の増加とを混同している方が多くおられました。
心不全の方にとっての体重測定は、心臓が適切な活動を維持できているかを教えてくれるモニタリングなのです。
つまり、体重の変化でセルフモニタリングすべきポイントは、体重の増加が生じていないかを把握して、心臓の機能が低下していないかを把握すること、なのです。
合わせて、「体重の変化を自覚したらどうしたらいいのか?」も理解してくださいね。
体重の変化を自覚したらどうしたらいいのか?
あなたは、自分の生活において、体重の変化に留意する必要性が、わかってきましたか?
まだ理解できていない人は、「体重のセルフモニタリングをしていますか?」を参照してくださいね。
さて、体重の変化が感じられたらどうすればよいのでしょう??
体重が増えている!とわかったら、同時に尿量の変化や浮腫みが生じていないかを確認してみましょう。
①体重が少し増えたが、尿は出ており、むくみはない(いつも通り動ける)
②体重が増えた上、尿の出方がいつもと違っており、倦怠感(だるさ)やむくみもいつもより多いようだ
③体重が増えた上、尿の出方がいつもと違っており、いつも出来ていることができない(しんどくてあまり動きたくない)
どのような状態かをしっかりとらえましょう。
あなたの変化は、上記のどれかに当てはまることになると思いますが、その状態をどのように解釈しますか?
症状や状態に対する解釈が適切になされることで、病状悪化が食い止められるのです。
①の状態の場合は、要注意ですが、安静にすることで収まるようであれば、少し様子を見ることは可能な状態と言えるでしょう。前にも感じたことがあるなら、前におこなった対処行動をとってみるのも良い方法です。
しかし、②、③は、安静にして倦怠感などの症状が落ち着いたとしても、心臓の調子が悪化傾向にある可能性が否定できません。だるさやむくみの増強は、心臓が十分に働けていないために起きているのですから、心不全の状態悪化が生じ始めている恐れがあります。そのほかに、息切れやドキドキ感、むくみなど、随伴症状がないかどうかも意識してみることも必要です。このような時は、病院に行くことも考え、これまでの医師の指示を思い出して、積極的に対処しましょう。
体重の変化を把握するように病院で指導されている心臓病の患者様は、かなりおられます。しかし、その意味が正しく理解されている割合は意外と低いと思われます。多くの方は、肥満と結びつけて体重管理の必要性を理解してしまっています。肥満予防ももちろん大変重要です。しかし、心不全の方は、病状悪化の兆候として体重増加が現れることがあるのです。


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— りょん@携帯ショップブロガー4ケタ達成 (@ryon_lynwood) November 6, 2020
オフィスで働く必要がなくなる
いかがですか?こんな働き方が実現できるなら、働きたいって思えてきませんか?
あなたはきっと「働きたくない怠け者」ではないと思うんです。
条件さえ整えてあげれば、一生懸命働ける人なのではないでしょうか。
私の実体験はこちら≫私が「組織」で働くことに向いていなかったワケ【3つの職場を渡り歩いて気づいた】
私が「組織」で働くことに向いていなかったワケ【3つの職場を渡り歩いて気づいた】こんにちは、元携帯ショップブロガーのりょん(@ryon_lynwood)です。 今は細々とですが、WEBライターのお仕事をさせてい...
フリーランスなんて「自分には無理」と決めつけている人へ
ここまで読んで、フリーランスは確かに魅力的だけど、自分とは違う世界の話でしょ。できっこない。めっちゃスキルがなきゃ無理だし、個人で働くなんて怖すぎる。。。
こんなふうに思った方もいるのではないでしょうか?
確かに、私も昔は「起業」とか「フリーランス」とか聞いても、自分事とは全く思えませんでした。
しかし今は「個人の時代」であり、会社員ですら雇用が不安定な時代です。
誰もが、個人で稼ぐ力を身に着けていくことが必須の時代です。
サラリーマンといえどもいつまで給与の保証があるかはわかりません。会社が今後どうなっていくかも怪しいです。
やっぱりこれからはこういう時代ですね。会社に養ってもらう時代は終わり、自分で稼げるようにならないとですね。 https://t.co/Ggkk926bvf
— りょん@携帯ショップブロガー4ケタ達成 (@ryon_lynwood) November 12, 2020
実際に、私が直近で人事事務として就業していた会社も、社員をいつまで面倒を見れるかわからないから各自副業をしておいてね、という方針が発表されたようです↓。
昨日、久しぶりに元職場の先輩と会う機会がありました。
大手企業でしたが、会社としても従業員には会社員という一本柱は危険だよ!という話をしているんだとか。
やっぱりこれからは仕事も複数の柱をもっておくべきですね。
— りょん@携帯ショップブロガー4ケタ達成 (@ryon_lynwood) October 21, 2020
つまり、今ここでフリーランスという働き方を検討しようとしているあなたは、まわりよりも一歩先に、個人で稼ぐ力を身に着けられる、ということですね。
それでも、やっぱり自分にはできないよ。。。と自信が持てない方には、≫「自分には無理」は思い込み?学習性無力感に気づけば人生が変わる【体験談】の記事をおすすめします。
「自分には無理」は思い込み?学習性無力感に気づけば人生が変わる【体験談】こんにちは、HSPの携帯ショップブロガー、りょん(@ryon_lynwood)です。 この記事を読んでくださっているあなたには、こ...
以下のツイートでも書いていますが、「自分には無理」というのは生きてきた中で培われた思い込みであり、自分の人生はあなたが「出来る」と決めることで切り開かれていきます。
WEBライター、フリーランス。。。いい働き方だな~とは思っていても、なんとなく「自分には無理」って思いますよね。
でも、精神科医で心理学者のエリック・バーンはこう言っています。
「自分の運命は自分自身が決め、そしてその決定を変えることができる。」
— りょん@携帯ショップブロガー4ケタ達成 (@ryon_lynwood) November 6, 2020
今はフリーランスになる人が増えてきている流れであり、フリーランスの始め方や気を付けるべきことなど、YouTubeを開けば大抵わからないことは解説されています。
そういった動画を見るだけでも「出来そう」という気持ちが湧いてくると思うのでおすすめです♪
いきなり完全フリーにならなくていい。副業から始められる仕事
とは言え、いきなり独立しろと言われても難しいのは事実ですよね。
従って、まずは完全フリーランスという形ではなく「副業」から始めるのがおすすめです。
具体的にどんな副業があるかというと、私がおすすめするのはこんな副業です。
ブロガー、アフィリエイター
簡単に、それぞれの副業について説明しますね。
ブロガー、アフィリエイター
ブログは情報を発信し、そこに掲載されている広告で稼ぐのが一般的です。
クリックして稼げる広告や、成果報酬型のアフィリエイト広告などが代表的です。
アフィリエイトをメインで行う人をアフィリエイターと呼んでいますが、ブロガーとの境界は曖昧なので、どちらも広告を使って稼ぐ、というイメージを持っておくとよいでしょう。
サイトを育てる必要があるので稼げるまで時間がかかるのと、稼げるサイトに育つかは個人の力量次第なので、簡単に始められる一方大きく稼ぐには努力とセンスが必要です。
但し、ブログもアフィリエイトサイトも一度作った記事は事故がない限り消えることがなく、自分が寝ている間も稼働してくれます。
休んでいる間にも収益が発生するなど、自動販売機のような役目を果たしてくれるのです。
これを、「不労所得」といいます。
不労所得が多いと、働く時間に余裕ができるので月1万、月5万が稼げるだけでも全然違います。
ブロガーやアフィリエイター同様、文章を使って稼ぐお仕事です。
WEB上のコンテンツを作る仕事ですが、ライターにもコピーライターやSEOライターなど分野があります。
特に検索上位をとれる知識をもったSEOライターは多くの場面で重宝されるはずです。
文章は誰でも書けることから、手軽に始められるのがおすすめポイントです。
自分でアクセサリーや手芸品、キャンドルなどのハンドメイド作品を作って販売するお仕事です。
最近はminne やCreemaなどのハンドメイド作品が販売できるアプリもあり、女性に人気です。
在庫管理や作成時間の管理などが難しい部分はありますが、自分の商品が売れていく感覚を
味わえることが喜びにつながりやすいです。
動画を編集するお仕事で、よくあるのはYouTubeの動画編集です。
場面のカットやテロップ入れ、演出などなど、動画を見やすく編集します。
編集には動画の取り扱いや編集ソフトの技術が必要ですが、最近は独学で学べる動画なども
出ているので、自分でいくつかサンプル動画を作ってみるのがおすすめです。
また、今後は動画コンテンツが増えてくる時代ですので、その分動画編集者の需要も見込めますよ♪
WEBサイトを作ったり、WEBページやバナーを作ったりするお仕事です。
WEBデザインには、成果物の設計をする工程と、それをWEB上にコーディングする作業がありますが、フリーのWEBデザイナーとして独立するなら両方出来た方がよいでしょう。
デザインの基本やデザインソフトの勉強、コーディングの勉強などは学ぶ必要がありますが、最近はスクールがあるので自分に合ったスクールを探してみるとよいと思います。
ちなみに、デザイナーはセンスがないと出来ない、ということはなく、論理的に設計ができるかが重要です。
もっとWEBデザイナーについて知りたいという方はこちら≫センスがなくても出来る!未経験から挑戦できるWEBデザイナーの世界
センスがなくても出来る!未経験から挑戦できるWEBデザイナーの世界WEBデザイナーは名前もカッコイイしおしゃれなイメージですよね。でも「自分にはどうせ無理だし。。。」と諦めてしまいがちです。当記事では、未経験でもWEBデザイナーになれるという話をお伝えしていきますので、最後まで読んで頂けたら幸いです。...
プログラムを書いて、サイトを制作したりアプリを作ったりするお仕事です。
プログラムには様々な言語があり、どの言語を習得するか悩みますが、始めはプログラマの方のサイトや無料でプログラミングを学習できるサイトで実際に勉強してみて自分に合っているか検討してみてもよいかもしれません。(≫progateという学習サイトがとってもオススメです!)
プログラマは不足していると聞きますし、コロナによるWEBサイトの需要の高まりを考えると一度身に着けて経験を積むことで一生のスキルにすることができると思います。
私の主人は文系出身ですが、今は外資系のIT会社で働けています。
ここまでいくつかの副業について紹介してきましたが、それぞれどうすれば副業で稼げるのか、お伝えしておきますね。
ブロガー、アフィリエイター
この2つは、実際にサイトやブログを作って、広告を貼って収入を得ます。
サイトやブログなんて作れない。。。と思うかもですが、YouTubeで「ブログ 始め方」「アフィリエイト 始め方」と検索いただければ、山ほど手順の紹介が出てきますので、まずは動画を見てこんなふうに始めるのか~とイメージを作っておくのがおすすめですよ♪
自分の作品を作り、minne やCreemaといったサイトで販売することが可能です。
もしくは、スペースを貸し出している雑貨店や商店に作品を置かせてもらったり、イベントに出店したりということも可能です。
WEBライター、動画編集者、WEBデザイナー、エンジニア
これらはクラウドソーシングといって仕事をしたい個人と、仕事を依頼したい人を結びつけるサイトで自分にできるお仕事を見つけていくのがおすすめです。
代表的なクラウドソーシングサイトは以下の2つで、それぞれ違う案件を持っていることも多いので両方登録しておくのがおすすめです。
ここまで、フリーランスという選択肢について書いてきました。
どこの会社でも活躍できそうな気がしない、という方は「組織」で働くこと自体に辛さを感じているのかもしれません。
それなら、個人で働くという選択肢はいかがですか?
今は、個人で働くための手段がたくさんある。
あなたが個人で稼ぐ力を身に着けられれば、働く相手も、お客さんも選ぶことができます。
まずは、小さな行動から始めてみましょう。
その一歩が、あなたを新しい可能性に導いてくれます。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
▼Twitterでは携帯ショップあるあるや仕事に役立つ思考法などを随時配信しています♪
≫@ryon_lynwood
WEBデザイン WEBライティング アフィリエイト エンジニア ハンドメイド ブログ 副業 動画編集
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text:
長年働いたことに対して、会社の感謝の意を示すために支払われるのです。一般的に、働いた期間が長い・会社に対する貢献度が高いほど、多くの金額が支給されます。
ただ、必ずしも退職金をもらえるわけではないことに注意する必要があります。会社によっては、退職金制度そのものがない場合や、支払いの対象を「勤続○○年以上」のように制限していることがあります。
自分がもらえるか知りたい方は、勤め先の退職金規程を調べてみて下さい。ここにその企業の退職金の全てが書かれています。どのような制度があるのか・自分がいくらもらえるかなど、ありとあらゆる情報を得ることができます。
退職金規程って必要なの?
「退職金は支払われるらしいんだけど、うちには規程なんてないみたい…」と思われた方、心配はいりません。規程がなくても、退職金の支払いに影響があるわけではございません。
というのも、2020年3月5日現在、退職金規程がないまま退職金を支払うことは、法律的に問題がないからです。そのため、退職者が出るたび、個別で支給額を決定し支払う会社が存在しうるのです。
にもかかわらず、ほとんどの会社は退職金規程を作成した上で、退職金制度を運営しているのは何故でしょうか?
それは、会社側にメリットがあるからなのです。
退職金規程を作成するメリット
会社にとってのメリットは、一般的に次の2点だと言われています。では、それぞれ具体的に見ていきましょう。
・社内外へ退職金制度をアピールできる
あなたが働く会社を選ぶとき、どういった点を重要視しますか?仕事のやりがい・社風・労働環境…などがありますが、誰しもがチェックするのが給与待遇・福利厚生ではないでしょうか。
退職金規程を作ることで、「うちは退職金制度がありますよ」と求職者へアピールすることができるのです。
また、すでに働いている従業員にとっても、「長く働けば退職金がたくさんもらえるんだ」と、モチベーション向上につながり、人材の流出を防ぐ効果もあるでしょう。
近年、どの会社も人手不足に悩まされています。福利厚生の充実度合いで他社に差をつけ、新卒・中途採用市場でのプレゼンス向上・働き続けてもらえる職場環境整備といった効果が見込めます。
・退職支給要件を明文化できる
これが最も大きな理由といっても過言ではないでしょう。当然ながら、従業員にとって退職金はとても大きな存在です。中には退職金をあてにして住宅ローンを組んでいる方もいるかもしれません。
そんな退職金が、会社のさじ加減一つで減ってしまうとどうなるでしょうか?間違いなく大問題になりますよね。「あいつは○○万円だったのに俺はこれだけか!」というように、下手すると裁判沙汰になりかねません。
そのような事態を防ぐために、「職位・勤続年数・最終月例給与」などの要件から、誰にいくら支払うのかを明文化しておく必要があるんですね。
これらの理由から、多くの会社は退職金規程を作成しているのです。
退職金に関する様々なデータ
退職金の基礎知識を理解したところで、退職金に関する様々なデータをご紹介します。皆さんが気になっているであろう退職金制度を導入している会社の割合や、平均支給額などを見ていきましょう。
退職金制度がある会社ってどのくらいあるの?
調査によってばらつきはありますが、おおよそ8割以上の会社で退職金制度があると言えるでしょう。
私が普段法人営業をしていても、大体8割の会社が退職金を払っているように感じます。特に設立から10年以上経っている会社・従業員数が100名を超えている会社においては、制度がない企業を見つけるほうが難しいほどです。
何年働いたら貰えるの?
こちらも会社によって異なりますが、概ね3年働いたら支給されると思ってよいでしょう。ただし、3年ですぐ辞めてしまうと思った以上に支給額が少ない…なんて話もよく耳にします。
退職金が欲しいから辞める、という方はほとんどいないとは思いますが、何年働いたらそれなりの額が貰えるのかを調べてみるのも面白いかもしれませんね。
まず、定年退職した場合の平均額を見ていきます。学歴や職種に応じて額が変わってくるのが分かります。
・大学、大学院卒(管理、事務、技術職)⇒1,983万円
・高校卒(管理、事務、技術職)    ⇒1,618万円
・高校卒(現業職)          ⇒1,159万円
・中学卒(現業職)          ⇒   965万円
次に、定年前に退職する場合(20年以上勤続)です。会社都合と自己都合の2パターンを見てみると
・大学、大学院卒(管理、事務、技術職)⇒2,156万円
・高校卒(管理、事務、技術職)    ⇒1,969万円
・高校卒(現業職)          ⇒1,118万円
・大学、大学院卒(管理、事務、技術職)⇒1,519万円
・高校卒(管理、事務、技術職)    ⇒1,079万円
・高校卒(現業職)          ⇒   686万円
・中学卒(現業職)          ⇒   372万円
となっています。基本的には、会社都合>自己都合となっていることが見て取れます。
最後に、勤続3年以降の退職金額の変遷を見てみましょう。ここでも、大学卒>高校卒となっています。このデータだけ、単位が(千円)となっていることにご注意下さい。
並べてみると、10年目以降、上昇幅がぐんと大きくなっていることが分かるでしょう。退職金のことのみを考えると、最低でも10年は勤めたほうがいいと言えるかもしれません。
今回は退職金に関する基礎知識をまとめてみましたが、いかがだったでしょうか。今後は、もう少し詳しく知りたい方のために、退職金の財源や運用方法についても触れていこうと考えております。具体的には、退職一時金・確定給付企業年金(DB)・企業型確定拠出年金(企業型DC)などを取り上げる予定です。
※DB・企業型DCについての記事をアップしました!是非ご覧下さい!
www.mocobuta.com
www.mocobuta.com
今後も色々と発信していくので、もこぶたのブログ奮闘記をよろしくお願い致します!
mocobuta 2020-03-05 22:33
ETF投資で生きていく~VOOってどんな商品?~
こんにちは!ブログ上級者ワナビーこと、もこぶたです! 今日は…
分散投資には必要不可欠!~ETFと投資信託って何が違うの?~
こんにちは!ブログ上級者ワナビーこと、もこぶたです! 今回は…
資産を増やすならまずはこれ!~つみたてNISAのすゝめ~
こんにちは!ブログ上級者ワナビーこと、もこぶたです! 今回は…
もこぶた流資産運用〜米国株分散投資に行きついた理由〜
こんにちは!ブログ上級者ワナビーこと、もこぶたです! 今回は…
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こんにちは!ブログ上級者ワナビーこと、もこぶたです! 今回は…
« 今こそ老後に向けて知っておきたい!~確… コスパ最強クレジットカード!?~エポス… »
id:mocobuta はてなブログPro
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
ガジェットど素人の直感レビュー!~Kindle Paperwhite(広告つき)って実際どうなの?~


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text:
「誕生餅」ですが別名「一升餅」と呼ばれます。「誕生餅(一升餅)」は一升分のお米(約1.8㎏)を使って作られます。地域によって踏み餅やしょい(背負い)餅などといった呼び方のあるようです。「おたんじょう」は、この一升分のお米で作られる「誕生餅(一升餅)」が使われることから人生の一生とかけ 、こんな願いが込められています。
こんな願いが込められています
お子様が一生(一升)食べ物に困らないように
これからの一生(一升)が健やかになりますように
丸い形から円満な人生が送れますように
という願いを込め行われるお祝いになります。もともとこのお餅は一升分のお餅を1つにして作っていましたが、近年ではお子様が背負いやすいように2つに分け軽くなったお餅の片方を背負わせたり、背負わない方のお餅を小分けしして親せきの方へ配りやすくするご家庭も増えています。
また地域によってこのお餅を使ったお祝いの仕方は様々でお子様にお餅を踏ませたり、お餅の上に立たせたりする地域があるようです。最も一般的なお祝いの仕方は風呂敷やリュックサックなどで背負わせるもののようですがお爺様、お婆様にご自身の地域ではどんなやり方でお祝いしているか聞いてみるのもいいかと思います。
以上がお子様の1才のお誕生日に行う「おたんじょう」の簡単な由来やお祝いの仕方になります。この他にも「選び取り」というお子様の将来を占う行事などもありますがまた別の機会に書きたいと思います。参考になったでしょうか?お子様の大切なお祝いが素敵なものになるように心から願っております。
「誕生餅(一升餅)」のお問合せ先
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text:
さて、ランチメニューですが、今回は、オーナーおすすめの記載のある「ROY'S風クロックムッシュ」を注文しました!
ほかのメニューも興味深いです。
料理を待っている間、店内をぐるっと見て回りましたが、噂どおりの多くのアンティーク雑貨が置かれてあり、店内にいるだけで、楽しい気分になります。
到着です!大きいです!クロックムッシュというのは簡単に言うとトーストの一種なのですが、特に、チーズをのせ、ベシャメルソースなど塗ったものらしいです。
ここROY'Sさんでは、たっぷりのチーズとソースで上からではパンが見えません!
ボリューム満点のトーストですね!
真ん中から、ザクザク切ると、アツアツのベシャメルソースがこぼれます。
このドロドロ感が伝わるでしょうか?
チーズとベシャメルソースがパンにからみ、ものすごく濃厚な味わいです。
香ばしいトーストとの相性が抜群ですね!
また、パッと見食べにくそうに思いましたが、意外にも、食べやすく、手や口は汚れませんでした。
とにかく大満足の味で、めちゃくちゃおすすめです。
それでは、また来週!とすべきところですが、我慢できずに、ケーキを注文してしまいました。
フルーツタルトです!ランチと合わせて頼むとケーキセットとして、100円引きになります。
見た目がかわいらしいのはもちろんですが、味も言うことはありません。フルーツが生地に練りこまれており、程よい甘さでいくらでも食べられそうです。
有名店なので、ご存じの皆さんも多いと思いますが、まだ行ったことのない方は、ぜひぜひ一度訪れてみてください。
自信を持っておすすめできます!
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ホーム › お客様の声 › はるみみかん › どんなものか不安に思いながら・・・(北海道 美柑(みかん)様)
お客様の声, はるみみかん, 2010年2月5日
黒木果樹園(梅もんじゃ けんぼー農園)
このたびはお世話になりました。北海道の”美柑(みかん)”と申します。 お願いしていた はるみみかん、1月31日夕方届き、早速いただきました。
一度和歌山の『はるみ』を食べて、とっても食べやすく美味しかったので、 また食べたいと思っていました。このはるみは、取れる時期があるのですね。 ネット検索で見つけて・・・どんなものか不安に思いながら、注文してみました。
ご連絡も度々頂き、思ったより早くお届け頂いて、ほっとしております。 はるみ 美味しくて毎日食べています。もう半分はなくなりましたよ。 FAXの代わりに、美味しく頂いている事をお伝えしたくて、メールしました。
初めての注文で、はるみみかんを4箱も届けて頂いたのに、 食べて、食べて、残り少なくなりました。 この残りを食べてしまったら・・・・ また注文したいなぁ~って、考えてる最中です。。。
また機会がありましたら、どうぞ宜しくお願い致します。 H22/2/3
【商品名】はるみみかん
—————————————————————
美柑(みかん)様、メールありがとうございました^^
寝る前にちょっとメールチェックと思ったら美柑(みかん)様のメールが!
今回は、当園を選んでくださってありがとうございます♪
FAXでもメールでもこうしてお便りいただけると うれしいし、何よりホッとしますね。わざわざメールを立ち上げてくださって、書いてくださったと思うだけで感謝です♪ありがとうございました。
すでに残り少ないとのこと!うふふ(*^^*) またのご来店、心よりお待ちしております♪
とってもうれしくて、今夜はこれからいい夢が見れそうです☆(やいちん^^)
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特定商取引に基づく表記
梅もんじゃけんぼー農園
〒889-1201 宮崎県児湯郡都農町大字川北7904
【当園は、エコファーマーの認定を受けています】
エコファーマーとは、持続性の高い農業生産方式(土づくり、化学肥料・化学農薬の低減を一体的に行う生産方式)を導入する計画をたて、都道府県知事の認定を受けた農業者です。
@2019 梅酒用南高梅の通信販売もんじゃ けんぼー農園. All rights rederved.


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ネットビジネス初心者のご相談者でも、収益化出来る東海林式の資産構築方法を伝授
おおまかにこの3つですね。
では、JUMBO(ジャンボ)に深く関わってしまうと一体どれほど恐ろしい事が待ち受けているのか、今回は相談者様の現状を1秒でも早く改善するためにもかなり危険ではありますが【私自身が実際に登録して徹底的に検証】してきました。
また今回のご相談者は今回の案件に登録してしまった状況がどれほど危険なのかの認識にも問題があったので、そこに関してもなるべく丁寧にご説明をさせて頂きました。
そしてJUMBO(ジャンボ)の検証以外にも相談者様がご自身一人の力で今度こそ本当にプラスアルファの副収入が得られるように【私自身の稼ぎ方】も共有しておきました。
【東海林の稼ぎ方】は??
そもそも、本来もっとも多い相談内容なので説明すると
投資、物販etc…ジャンルに拘らず堅実性と旬を重視して厳選
記事を書いている、今この瞬間も継続的に稼ぎ続けている
何よりも【正確な情報】を最大効率で利用し利益へと変換する
副業初心者が本当にやらなければならない重要なポイントを解説
という【基本の稼ぎ方】をお教えしていますし、今回の相談者様には現状に最も適した収益化の方法を別途、お教えしていくつもりです。
ちなみに自力で私の記事にたどり着く方々はみんな、例外なく全員が【稼ぎたい!】と強く願っているモチベーションの高い方が非常に多いので、記事をお読みの方には「私への相談・稼げる情報等を無料で公開」しています。
当然今回のように「調査してほしい副業がある」や「参加を検討しているが稼げるか心配」等の副業・ネットビジネスに対する相談も随時受け付けていますので下記画像を👇タッチ👇して、気軽に何でも聞いてくださいね!
JUMBO(ジャンボ)は怪しい?本当に稼げるのかを徹底検証!
改めまして、失敗したからって何なのだ?でおなじみの副業探偵・東海林(しょうじ)です、よろしくお願いします!!
今回は「1日たった30分で月収30万円を稼いでみませんか?」と言われているJUMBO(ジャンボ)の調査依頼ですが正直もう触りを見ただけでも、なんだか喉に突っかえる表現が多いな~と感じており、怪しい副業や危険な副業等ともう既に突っつかれていますね…。
そしてJUMBO(ジャンボ)への参加を悩み続けて登録をしようかずーーっと迷っている方々が、非常に多いようですが今すぐ慌てて登録する必要は一切ありませんし、この検証記事を参考にして頂くもよし、直接相談して頂いても構いません。
JUMBO(ジャンボ)の謳い文句は嘘の可能性大??
JUMBO(ジャンボ)のホームページ(通称:ランディングページ[LP]と呼ばれるもの)を隅々まで読み込みましたが、とにかく「誰でも・簡単に・毎日稼げる」みたいな耳障りのいいフレーズがたくさん並んでいるのがわかります。
この記載されている謳い文句の全てが【本当】であれば何一つ問題はありませんし、今回の相談者様の生活面・経済面の悩みを一瞬で解決する事でしょう。
やはり1日30分の超簡単作業で月収30万円というフレーズが最も興味を引き立てますね・・・しかし、それを確定付ける「実績」も「具体的なビジネスモデル」も明確ではない今、それだけの情報で個人情報を登録するような参加を安易に決めてしまうわけにはいきません…そこで最低限、現状の私が「優良案件だ!」と判断する素材として必要なものを下記にまとめました。
稼ぎ方・取り組み方等の具体的なビジネスモデル
安全性やリスクの有無、利用者を守る保証について
稼いだ利益をどのようにして出金し現金化、及び手数料等
これはあくまでも「JUMBO(ジャンボ)に参加する前に最低限、知っておきたい情報」です!
しかしJUMBO(ジャンボ)のLPを隅々まで見渡しても、オファー元が思うぼんやりとした感情・感想・表現しか見つけることが出来ず、重要な情報は何一つ不明なんですよね。
もっと別の角度から、JUMBO(ジャンボ)を検証していきましょう。
【JUMBO(ジャンボ)】は違法?!法的な目線で徹底調査!
ではJUMBO(ジャンボ)について、遵法性や運営実態にも関わる法的な目線で調査するために特商法をチェックしていきましょう。
もうおなじみの検証方法ですが、初めての方もいるでしょうから一応簡単にどういうものなのか説明しておきますね。
特定商取引法、通称【特商法】とは?
特商法とは、ネット上での商取引において非常に重要な項目です。我々のような利用者には、万が一のトラブルから身を守ってくれる盾とも言えるもので、契約時・契約後の保証やルールを、金銭受け渡しの前に徹底して決めておくことで、大小を問わず色々なトラブルから守ってくれますよ。
特商法が不透明な販売元が提供するサービスを利用するというのは無免許運転で首都高速を爆走する事がどうして犯罪なのかわからないという事と同じですが、これは相手が有名な大企業であっても、国が定めたこの法律による特商法が「表記されていない・隠蔽されている」というのはその販売元が我々に「違反しているかもしれないですが、気にせず購入してくださいね」と言っているものと考えて差し支えありません。
もちろん信用と信頼のある、誰もが知っている大企業ならば当然の如く表記・掲載しているものなんですけどね。
とにかくこの特商法が記載されていないとなると、「金銭のやり取りや契約時」に何かトラブルが発生しても、その責任の全ては我々利用者に降りかかってくる可能性が非常に高いという事です。
長々と書きましたが、なんとなくでも特商法の表記がいかに重要であり、我々利用者を守るために大切なものなのかを理解してもらえたかと思います。
JUMBO(ジャンボ)の特定商取引法の表記は安全なもの?
さて、そんな重要な特商法ですがJUMBO(ジャンボ)の場合はどうでしょうか?
驚いた事に、元探偵の私がどこを探し回ってもJUMBO(ジャンボ)の【特商法表記】を見つける事は出来ませんでした。
そうなると、無料だからと言って安易に近づけば個人情報を利用され悪い事に使われてしまったり、言葉巧みな営業が山のようにやってきたりと、ロクな事にはなりませんし、最悪の場合金銭・個人情報を奪われたり等、登録後に何らかのトラブルが発生していても、全ての責任は我々利用者に降りかかってきます。
正直もうこの段階で、JUMBO(ジャンボ)をオススメする訳にはいかないですね・・・検証は続けますが、個別で質問したいことがある方は下記からLINEで何でも相談・質問してくださいね!
JUMBO(ジャンボ)は危険で悪質?実際に登録してやってみた!
さてココからは非常に危険なので、皆様は絶対にマネしないで下さいね。
私のスマホやPCは、こういった検証の為に特殊なセキュリティ対策をいくつも用意してあります。
が、それでも怪しい案件等に登録後どんな危険な事が起きるのかはやってみるまで誰にも分からないので、細心の注意を払うべきです。
私がここで実際に身をもって検証致しますので、もう一度言いますが皆様は絶対にマネしないで下さいね。
上記画像の案内にしたがってメールアドレスを登録しボタンを押すと
そして、流れに沿ってJUMBO(ジャンボ)の公式LINEを友だち追加しました。
早速、上記の画像が届いたのですが実はこの段階でJUMBO(ジャンボ)はオススメ出来ない案件だと言えます。
JUMBO(ジャンボ)は稼げない詐欺案件?その正体とは!?
JUMBO(ジャンボ)のLINEへ登録をしても、私が最も知りたかったJUMBO(ジャンボ)のビジネスモデル・その安全性・我々利用者を守る保証等についての重要な情報は一切不明のままでした。
それどころか、私としてはJUMBO(ジャンボ)は一切オススメ出来ない案件となってしまいました。
実は、JUMBO(ジャンボ)の公式LINEに登録してからすぐに届く画像をタップすると、JUMBO(ジャンボ)とは一切関係の無い別の案件へと遷移されます。
もちろん、待てども暮らせども【1日30分の超簡単な作業で毎月30万円が稼げる】そのビジネスモデルについては何一つ分かりません。
ちなみにこの画像をタップしてジャンプする先の案件は【Axis(アクシス】という名前の私が過去に検証し、その結果悪質案件と判明した非常に危険なオファーとなっています。
参考までに、私が過去に検証した記事を置いておきますので、下記から一度ご覧になってみてくださいね。
※【Axis(アクシス)の検証結果記事】はコチラからどうぞ
間違っても稼げるようなものは無いですし、最悪の場合「面倒なトラブルに巻き込まれる」危険だって十分あります。
それが発覚してすぐに、百害あって一利なしのJUMBO(ジャンボ)へと既に登録をしてしまっている相談者へと早急に連絡し、完全に関係を断ち切る方法をお伝えしてきました。
JUMBO(ジャンボ)は返金できない悪評だらけの案件!?【口コミ評価】
Google・Yahooでの基本的な検索はもちろん、やや特殊な方法も含めて徹底的にネット上で「JUMBO(ジャンボ)」について検索をしましたが、残念ながらJUMBO(ジャンボ)で稼げたという話は一つも見つかりませんでした・・・
「これって詐欺なんじゃないの?」
「これ架空の副業じゃん、誘導されるだけだから登録しない方がいいよ」
「なんかホームページに書いてある内容と違くない?」
「稼げたって話を全然聞かないんだけど…」
上記の3つの内容が特に目立ちましたが、「注意喚起」や「警鐘を促す」ような内容が非常に多く見受けられ、やはりネット上でも手を出すべきでは無い案件という評価になっているようです。
これもまた、JUMBO(ジャンボ)がオススメできない理由の一つですね。
◆今回のまとめ◆と今後の対策
さて、またもや稼げる案件ではないという非常に残念な結果になってしまいましたが….落胆する必要はありません!
代わりというのもなんですが、ここまでしっかりと記事を読んでくださった方には「まとめ」の後に私の稼ぎ方を後で無料で共有させて頂きますね。
JUMBO(ジャンボ)検証結果まとめ
❌どこを探しても具体的なビジネスモデルが一切存在しない
❌JUMBO(ジャンボ)という案件は存在しない架空オファーの可能性大
❌ネット上では悪評が際立ち、高評価どころか注意喚起等を促す評価が多数
❌過去、悪質案件と判明したAxis(アクシス)へと誘導されるだけ
以上の理由から、JUMBO(ジャンボ)はLPに記載内容通りに稼げるものでは無いと判断します。
今回のご相談者様のその後
今回、ご相談者様は「すでにJUMBO(ジャンボ)に参加をしてしまった」との事なので、まず1秒でも早く「JUMBO(ジャンボ)との関係を断ち切る方法」を実践してもらいました。
そして無事に関わりを切って頂いた後に【未経験の自分でもプラスアルファの副収入をキチンと稼げるようになりたい】というご依頼についても、私の実践している稼ぎ方と長期的な資産構築の方法をお教えし実践してもらう形で回答させて頂きました。
この方は、まだスタートして間もないですが現在既に、順調かつ堅実に収益化に成功しています。
まぁ私からすれば正しく正確な情報をキチンと利用して稼いでいるので、稼げるようになって当たり前の話なのですが、ご本人は相当驚いて喜んでおられましたね(笑)
さて現在の過酷なコロナ禍の影響でしょうか、令和に入りJUMBO(ジャンボ)のような副業やネットビジネスのローンチが劇的に増えていますが、将来への不安やコロナ禍の不安定な経済によって「働き方・収入・生活水準」に大きな変化があった、という声をものすごく聞くようになりました。
なので基本的な対応策として、給与の収入箇所を増やしたり、すぐにでも取り組める副業や投資を利用して、現状を改善・好転してきたい!という動きがたくさん見られます。
今からでも副業や投資に積極的に取り組んでいこうと考えている方も増えてきて、いい副業や投資の案件を教えてほしい!というお声も多数頂きますが、私と同じ用に巧妙な副業オファーに騙されてしまった・ビジネスや事業に失敗してしまった・思いも寄らない借金を抱えてしまった等、そういった方からの相談もものすごく多くなってきております。
まず、あなたのせいでは無いという事
騙される方が悪い~、自分にはセンスが無かった~、やり方が間違っていた~とか皆さん色々と思うところはあるでしょうが、一つはっきりさせておきますね。
当たり前ですが、騙す方が悪いです。
それに、キチンと稼げる手法・案件でも失敗してしまい「自分にはセンスが無かった」という方もいらっしゃいますが、人間なんですから失敗や挫折することなんて当然の如くあります。
まぁ極稀に誰にも教わらず、習わず、失敗せず、成功の一本道を駆け上がる怪物級の天才がいますが、そんなお化けの話は端に置いておきましょう。
私は失敗もするし、怠けもするし、甘えもする、ただの人間ですが、凄惨な家庭環境から脱却し、自分が望む額を稼ぎ出す事が出来るように成りましたし、私がそれまで経験してきたたくさんの失敗と成功が必ず「皆さんが稼げるようになるために」役立つと自負しています。
しかし、人間とは困ったもので「すぐにでもプラスアルファの副収入が必要だ」と明確に分かっているにも関わらず、行動に移せないという事が非常に多いんです…がそれを理由に自分を責める必要もありません。
何から始めればいいのかわからない…
会社が副業を禁止している…
家族には絶対バレないようにしたい…
どのようなビジネスモデルが稼げるのか
初心者すぎて全くわからない…
上記の項目は大半の副業初心者の足を引っ張っている悪癖であり、その全てがご自身に原因があるわけでもありません。
人それぞれ、現状も環境も全く違って当たり前なので同じ初心者であったとしてもスタートラインは皆さんバラバラなのです。
10年以上の副業経験の中で、たくさん相談を受けきましたが、ゼロスタートから副収入を作った初心者の数ははもう100人以上になりました。
自分で言うのもなんですがこの成果を私は「私は100通りの稼ぎ方を見つけた!」と思っています。
導く・指導する、という表現は好きじゃないので避けますが、手伝うし協力もしますし相談も受けます。なんでも聞いてくださいね!
稼げる案件ってあるの?【優良案件の見分け方】
結論から言うと、誰でも・カンタンに・稼げる方法はあります。
しかしこれはあくまでも端的な言い方です。
どんなに優秀で世界一カンタンな案件でも、自分が一歩踏み出さない事には稼げるものも稼げませんし、逆にせっかく勇気を出して一歩を踏み出した皆さんを、ターゲットにした悪質極まりない偽案件もたくさん存在します。
そして残念ながら日々巧妙に進化し発展する悪質案件を素人が見分ける事はほぼ不可能です…なので
東海林の稼ぎ方を知りたい
今、自分が参加を検討している副業に対しての不安を相談したい
借金に追われ悩み続けているこの生活からどうすれば脱却できるのか
経済的な悩みをクリアにして生活水準・環境を一回り高くしたい
副業を始めたいが、そこまで時間をとれない自分にもできるのか
と、該当する方がいれば相談も質問も愚痴も悩み相談も、私から稼ぎ方を教えてもらっても全て無料なので、気軽に相談してください!
2021/8/15 追記
最近「借金」に関するお悩み相談が急増しているので、私も過去に使った事がある非常に優秀な借金減額無料シミュレータを下記画像に貼っておきますね!
私の周りでも延べ180人ぐらいは減額診断してもらっていますが、90%以上が無料で借金の悩みを完全解決しているので、安心して使ってください。
自分の体験として言いますが「借金の悩み」ってものすごく深刻で重たいです…しかし一人で悩み続けることは本当に生産性が無いです。
見るだけでも使っても無料なので、必要な方はぜひ試してみてくださいね!
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投資・ネットビジネスによる副収入での34歳です。
私は両親が詐欺に遭って家庭崩壊した高校3年生頃から、このような救済サイトを構想しており実現するに至りました。
私についての詳しい情報と稼ぎ方の基本について
ネット上にはロクに稼げもしない詐欺まがいの高額商材がゴロゴロしています。
しかしそんな中でも実際に利益を出し、初心者でも継続して稼ぐ事が出来る副業は実在します。
私の稼ぎ方が知りたい、〇〇という副業について知りたい、現在の経済状況に苦しんでいる、助けてほしいetc..
下記画像をタッチするだけで、LINEで私に何でも相談して頂けますので、気軽に声かけてくださいね!
久家邦彦【ビジネス紹介サイト集客法】って怪しいの?稼げないの?悪質案件なのかを徹底検証!
竹村尚子【投資顧問会社グロースアドバイザーズ】って怪しいの?稼げないの?悪質案件なのかを徹底検証!
【Delight(ディライト)】って怪しいの?稼げないの?悪質案件なのかを徹底検証!
【ロイヤルトレード】って怪しいの?稼げないの?悪質案件なのかを徹底検証!
LLocy畑中紘一【SHARE WRAP】って怪しいの?稼げないの?悪質案件なのかを徹底検証!
特定商取引法に基づく表記
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というわけで、ここからは「やっぱり自分で自己PRを作りたい!」という方向けの情報です!
具体的に「野球の経験」をアピールする自己PRの作り方に入っていきます。
ちなみに自己PRを作る際は、紙やワードに書くのではなく、アプリに登録しながら作ると効率的です。
今回の記事を読みながら、以下のアプリをダウンロードして、フォーマットを埋めていくだけで、効率的に自己PRを作れる上に、企業からの反応も見れますよ!
キャリアチケットスカウト/自己分析・就活アプリ
Leverages Co., Ltd.無料posted withアプリーチ
野球を軸に効果的にアピールするための正しい自己PRの型
自己PRで過不足なく、面接官に魅力を伝えるためのおすすめの型はこの3ステップがおすすめです。
私は●●という強みを活かして、御社に貢献できます。
実際に私は自分の強みを活かし〜〜〜という経験があります。
私が強みを培ったのは〜〜〜という経験です。
この強みを御社でこのように活かします。
このような自己PRフォーマットを利用するメリットは、以下の通り。
徹底した相手目線で一目置かれる
相手視点で会社にとって自分を採用するメリットをメインで語ることができる就活生は多くありません。
結構みんな自分の能力自慢みたいになっちゃってるケースが多いです。
また、エピソードを語ることで話の信憑性が高まります。
ライバルと差をつけるチャンスですよ。
この辺りの詳細は下記にまとめていますので、なぜこんな型がいいのか、もっと詳しく知りたい方は以下をご覧ください。
自己PRとは?面接が重視する項目と自己PR文の作り方【例文付き】当記事では、就活のプロアドバイザーが自己PRで企業が重視することや、企業ウケの良い自己PRの作り方を例文通じて解説しています。...
「野球」ネタを使った自己PRの作り方【例文つき】
というわけでここからは、「野球」というネタからどんな強みをアピールできるのか、例文付きで解説していきたいと思います。
縦社会にもまれながら、厳しい練習や理不尽な指導を乗り越え、それでも野球を続けてきたあなたには、きっと「ド根性」が備わっているはず。
そんな野球育ちの「ド根性」はビジネスでも活かされます。
ビジネスの世界では、楽しいことばかりではなく、むしろ厳しくて辛いことの方が多いといってもいいでしょう。でもだからと言って、すぐに諦めてしまっては、スキルがつかないまま。
しっかりと成長し、ビジネスマンとして他に勝つスキルをつけるためには、すぐに諦めない根性が必須なのです。
特に現代は、「すぐ諦める若者」が増えていると言われており、根性がある就活生は希少価値も高い存在として一目置かれる可能性もあります。
ですから、是非自信を持ってアピールしてください!
「根性」をアピールする自己PRの作り方については下記リンク先の記事に詳細をまとめていますので、野球で培った根性でアピールしたい方は是非ご一読ください。
「根性」を面接官にアピールする自己PRの作り方【例文付き】「根性」という資質は、どんな仕事でも求められます。 特に、数字を貪欲に追い続けることが求められる「営業職全般」や下積みの長い寿司職...
私が入社しましたら、野球で培ったド根性を活かして御社に貢献できます。
私が通っていた高校の野球部は非常に厳しいことで地元では有名なのですが、私は、その辛い練習に3年間耐え続けました。
毎日遅くまでハードなトレーニングがあり、部活入りたての頃は、週に一人のペースで辞めていました。しかし私は、毎日歯を食いしばり、3年生まで残ることで先発メンバーの座を得ることができました。
私は営業職を志望しておりますが、営業の成果を常に高めるためには、辛い時もうまくいかない時も諦めずに継続し、努力し続けることが重要だと考えております。
私はこの自分の根性を活かし、誰よりも努力し、誰よりも行動し、誰よりも成果をあげる営業として御社に貢献します。
どうぞよろしくお願いします。
例文は、話すこと前提に口語で書かれています。文面では「御社」→「貴社」にしたりなど、修正が必要です。
野球というチームスポーツを長年続けてきたあなたは、チームワークの重要性を理解し、協調性を培ってきたはず。
個人でできることよりも、チームでできることの方が大きく、何よりチームで何かを達成した時の喜びが何にも代え難いことを、野球を通じてあなたは知っています。
その協調性、チームを重んじる心は社会人になっても確実に活きてきます。
会社はチーム。個人戦ではありません。チームワークを発揮し、時に自分が役割を果たし、時に人を立てる。そんな協調性は、ビジネスの競争を勝ち抜くに当たって必須なのです。
あなたが当たり前だと思っているチームワークの重要性を知らない就活生は意外と多い。ですから十分他者と差別化できる自己PRのネタなのです。是非自信持ってアピールしてください。
協調性の自己PRの作り方については下記に自己PR時の注意点やコツをまとめていますので、興味ある方は是非ご一読ください。
「協調性」を面接でアピールする自己PRの作り方【例文付き】 今回はそんな就活生の悩みに答えます。 仕事は一人で行うよりも、高いスキルを持ったスペシャリスト達がチームで...
私が入社しましたら、野球で培った協調性を活かして御社に貢献できます。
野球部でも、チームメンバーと常にコミュニケーションをとり、得手不得手や性格を理解した上で、試合では自分が目立つことよりも、チームで勝つにはどうしたらいいかを常に考え、行動するようにしていました。
私たちの野球部は個々人の能力はそこまで高くありませんでしたが、チームワークのおかげで、常に地域では上位入賞を果たすチームでした。
私はコンサルティング職を志望しておりますが、お客様の課題を解決するためには、各方面の専門家たちとチームワークを発揮し、最大成果を出すことが求められると考えております。
私はこの自分の協調性という強みを活かし、チームワークを高め、お客様に高品質なソリューションを提供できるコンサルタントになって、御社に貢献します。
どうぞよろしくお願いします。
例文は、話すこと前提に口語で書かれています。文面では「御社」→「貴社」にしたりなど、修正が必要です。
厳しいスポーツである「野球」と向き合い続け、毎日コツコツと練習し続けたあなたは、「真面目」な性格を持っているのではないでしょうか。
サボりたいと思うこともあったでしょう。友達と遊びたいと思ったこともあったと思います。
それでも、一度頑張ろうと思ったことと向き合い続けるその姿勢はビジネスとも通じる部分が大いにあります。
社会人は非常に自由。行動の範囲が広くなり、お金もある状態になりますから、いくらでも誘惑があります。
そんな中、自分のやるべきこと、そしてお客様の期待に真摯に答え続ける真面目な姿勢こそが自分を成長させ、お客様からの信頼を勝ち取ることができるのです。
そうやって社会人は差がついていきます。「真面目」なんてアピールできるものではないと考えられがちですが、全くそうではありません。むしろ、当然どんな企業でも求めている能力だといえるでしょう。
自信を持って、アピールしましょう。
「真面目さ」をアピールする自己PRの作り方については下記リンク先の記事に詳細をまとめていますので、真面目さなら誰にも負けない!という方は是非ご一読ください。
「真面目さ」を面接官にアピールする自己PRの作り方【例文付き】 当記事では上記の悩みに答えます。 「真面目さ」は、どんな会社にも、どんな仕事にもマッチしやすいアピールポイ...
私は自分の真面目さを活かして御社に貢献します。
私の通っていた高校の野球部はとても厳しく毎日ハードな練習をするので、嫌になって辞める人や幽霊部員になる人も多いのですが、私は一度も練習を休んだことはありません。
私は野球が他の部員に比べて下手だったので、少しでもみんなに追いつきたいと思い、友達からの遊びの誘いもすべて断り、野球部にかけてきました。
私は営業職を志望しておりますが、お客様の心を動かす前提として、誠実で真面目であることや、粛々とスキルアップに励むことが求められると考えております。
私はこの自分の強みを活かし、努力を怠らず、お客様には誠実であることで信用を勝ち取る、そんな営業マンとして御社に貢献します。
どうぞよろしくお願いします。
例文は、話すこと前提に口語で書かれています。文面では「御社」→「貴社」にしたりなど、修正が必要です。
その他の強みをアピールする
ここで紹介させていただいた「野球」ネタの自己PRへの活かし方はほんの一例にすぎません。
他にも、「体力」だってアピールすることができるでしょうし、「負けず嫌い」な性格をアピールすることもできます。
「ストイックさ」をアピールすることもできますし、あるいは厳しくても辞めずに続けた「継続力」をアピールすることもできるでしょう。
「野球」はまさに自己PRのネタの宝庫。企業が欲しがるネタが大量に詰まっています。大事なのは、等身大で、自分にしっくりくる自己PRを行うことです。。
自分が野球で培ったものは何なのか、野球で自分のどんな強みを活かすことができたのか、しっかりと振り返り、自分が最も効果的にアピールできるネタを探しましょう。
様々な長所から探せる自己PR解説と例文は下記記事にまとめていますので、ぜひご覧ください。
失敗しない自己PRの例文集【アピールしたい長所別にまとめました】当記事は鉄板の自己PRの例文集。あなたの強みから逆引きできるようにまとめています。ぜひうまく活用して、効率よく内定を獲得してください。...
注意!「野球」でアピールする時、強みは詰め込みすぎない!
「野球」を使った自己PRを行う時に気をつけたいポイントは、自己PRをする時はアピールしたいことを詰め込みすぎないことです。
自分を良く見せようとして、色々と話を詰め込みたい気持ちはわかりますが、詰め込みすぎても、面接官の頭には残りません。
私の強みは野球で培った体力と、ストイックさと、継続力と、真面目な性格です。
私の強みは、どれだけ毎日の練習が辛くても、一度も練習を休まずに通い続けた真面目さです。
といった方が同じくらいの文字数でも、印象に残りやすいですよね。
言わなくても伝わることもあります
また、「野球を続けてきた」ことがどれだけ大変で、素晴らしいことか、選考官だってわかっています。
ですから、あえてアピールしなくても伝わりますよ。
「野球」はアピールできるネタがたくさん抽出できるからこそ、アピールする強みは一つで十分です。
その一つをとにかく輝かせながら、相手の印象に残すことを意識しましょう。
実際に自己PRを作ってみましょう!
では、実際に自己PRを作ってみましょう。
ちなみに、自己PRを作るときは、ノートやワードではなく、スカウトサイトのプロフィールを登録しながら作るのがオススメです。
なぜなら、スカウトサイトに登録しながら自己PRを作ると以下の一石三鳥のメリットがあります。
フォーマットがあるので作りやすい
企業からの反応をテストできる
企業からスカウトがもらえる
面接本番で話す前に、企業からの反応が見えるので、色々とテストができて便利ですよ。
おすすめのスカウトサイトは以下の記事にまとめています。
新卒向けスカウトサイトおすすめ3選【プロが選び方も解説します】「新卒向けの就活スカウトサイトでどれを使うのがいいのかな?」←このような疑問に人材業界を熟知している管理人が答えます。実は一択です。...
ちなみに記事の中でおすすめしているのは以下の3つです。
キャリアチケットスカウト(アプリ)|自己PRがサクサク→レバレジーズという人材業界の超一流企業が運営しており、驚くほど簡単に自己PRを作れるアプリを使うことで、面倒なプロフィール作りがサクサク進みます。(→口コミ・評判はこちら)
OfferBox|ユーザー数No1→就活生の4人に1人が登録するスカウトサイト。無料の適性診断AnalyzeU+も利用できるので、それ目的で登録するのもありです。
スポチョク|体育会系限定のスカウトサービス→体育会系学生を採用したい企業からスカウトが届きます。特別ルートの選考オファーや選考後にフィードバックがもらえるのが特徴です。
キャリアチケットスカウトなら、以下のアプリをダウンロードして、フォーマットを埋めていくだけで、効率的に自己PRを作れますよ。
キャリアチケットスカウト/自己分析・就活アプリ
Leverages Co., Ltd.無料posted withアプリーチ
やっぱり自己PRを作るのが面倒くさい方はエージェントをどうぞ
ここまで読んで、「やっぱり自己PRを作るの面倒だな」と思った方は、冒頭でオススメしたように、就職エージェントを利用してみてください。
新卒向けおすすめ就職エージェント3選【プロが選び方も解説する】「新卒向けの就職エージェントでおすすめのサービスを知りたい。」←本記事では、こういった疑問に答えます。プロの就活アドバイザーの管理人が厳選した3つの就職エージェントとその厳選理由を解説します。...
記事で紹介しているのは以下の3つのエージェントです。最近はオンライン面談もあるので、エリアもあまり考えなくて大丈夫です。
キャリアチケット|学生満足度No1→自己PRの添削や面接対策などの質も高く、毎年多くの就活生を内定に導く人気No1のエージェント。全国に拠点があって使いやすいです。(詳細レビューはこちら)
※IT就活なら同系列のレバテックルーキーがおすすめ。
ジョブスプリング|マッチング重視→面談で一人一人の個性に合わせて活躍できる企業を厳選して紹介されることで、3年以内の離職率が驚異的に低いのも特徴です。(評判・口コミはこちら)
キャリアスタート|学歴不問・個性重視→学歴不問で、個性や人柄重視の企業を集めている就職エージェントです。内定スピードも最短2週間。大手実績もあります。(詳細レビューはこちら)
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総合満足度No1のエージェント
面接苦手克服.comとは
面接苦手克服のための「就活アドバイザー」をやっている就活ペンギンと申します!
過去、自分が就活に失敗したことから、就活に苦しむ人がこれ以上増えないように!と考え、このサイトを立ち上げました。
自分の就活の経験と、人材業界に属して得た人事攻略ノウハウを生かし、プロの視点で就活成功に導くための記事を書きます。


langs: ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko

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2日間を通じて森林浴と入間川の清流、製材所の音、鳥のさえずり こんな素晴しい自然の中を歩けた事に感謝です(写真をご覧下さい)。お茶畑の中を歩いていたら、昔のお嬢さん(私もそう云われそうです)が三人茶摘みをしており、写真を撮らせて頂けますかと聞くと、手を休め笑顔でカメラにハイ・チーズ、きっと美味しい狭山茶が出来るでしょうね。
17年1月1日に名栗村は飯能市と合併し、飯能市・名栗村合併記念事業と言う事で名栗コースが新設されたそうです。
お休処 やませみで手づくり名栗まんじゅうを作っているお母さん二人と記念撮影、又来年も来ますからねと約束して別れました。この大会は中学生から地元自治会の皆さんとボランテイアの数がすごいんです。それに持て成しもたっぷり。