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Category: Japanese Culture - Arai Academy of Japanese Studies
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The Art of Japan and the UK!金継ぎ‐ kintsugi
'Kintsugi' is a Japanese artistic technique to combine all the pieces of broken tableware with gold. It is a traditional way of reusing in Japan. My friend beautifully made it to the teacup that I gave her as a gift from the UK! Now, she can enjoy milk tea with the newly designed cup with gold. Give it life!
金継ぎはにほん日本の文化で割れた食器を金で一つにしてあtらしいデザインとしてまた使います。友人にあげたイギリスのティーカップが金継ぎで新しくおまれ変わりました。またミルクティーが飲めるようになりましたね!大切に使ってもらえてうれしいです。
Shizuoka Green tea is famous. What about its black tea? 静岡茶といえば緑茶。静岡紅茶って?
Have you ever heard about 'black tea from Shizuoka', Japan? My brother gave me this tea which was grown on the neighbour mountain! As a child, I grew up with the environment of green tea everywhere. However, I have never heard about the black tea from my region. I was not sure about the quality of this black tea... However, it was absolutely delicious! The flavour and smell are gently sweet and I cannot believe the green tea farmers near our house have produced such high quality black tea! I am very impressed. It is a great discovery. Thank you so much my brother!
兄からもらった静岡紅茶。しかも実家の周辺で栽培されたもの。静岡ではお茶畑がそこら中にあり、家の隣にもありますが、まさか紅茶も作り始めたとは。どんな味がするのか、あまり期待はしていませんでしたが、興味津々で飲んでみました。それが、さわやかな甘い香りが絶妙でとても感激しました。静岡紅茶、その存在自体も知らなかったんですが、侮れません。すごい発見でした。ごちそうさまでした。
Japanese Culture – 4 Habits You Need To Know!
When visiting the Far East, Japan is a must-see destination. Its combination of historic temples, beautiful National Parks, and bustling cities make it an attractive choice for both backpackers and luxury travellers.
However, the country also has a distinctive culture, with social quirks that may seem a little unusual to visitors. Here are 4 of the main differences you need to be aware of before you arrive!
Cleanliness
Having a clean and tidy home is considered a normal part of Japanese culture, and politeness and respect is expected by all visitors. Taking off your shoes and replacing them with house slippers before you enter is commonplace – simply walking indoors with outdoor shoes is viewed as a dirty habit!
Japanese people are also very careful and responsible when it comes to the spreading of germs. Hot towels will typically be used to cleanse hands after meals, while surgical masks are a usual sight – this is generally because the mask wearer has a cold, and they do not wish to spread their germs to others.
It is likely that most visitors will be aware of the Japanese bowing custom before they arrive in the country, and this often makes people nervous in social situations as they are unsure of the appropriate way to act.
A good rule of thumb is to follow the lead of the person you are interacting with – if they bow to you, then simply return the compliment; the lower you bow, the more respect is shown.
Bowing is necessary in these situations:
Thanking somebody
When greeting another person
When apologising
Before you enter a home or office
If you are still unsure, try not to worry too much – shaking hands is an accepted alternative in most circumstances.
For Japanese people, food should be consumed either at home, in a cafe, restaurant, or in a designated food eating area such as a canteen. Western style 'eating on the go' is still frowned upon in Japanese society.
It is viewed as disrespectful to other people and unclean to eat while on buses and trains (unless it is a lengthy or overnight journey).  Likewise, eating snacks while walking around a city or town is not a normal sight, and tends to be thought of as slobbish behaviour.
If you must eat outdoors, find a bench or a picnic area to consume your food, and be sure to dispose of any rubbish and packaging in a bin.
Unlike the United States and many other countries, tipping a waiter or waitress is not expected and attempting to do so could result in an awkward situation. Tipping is actually viewed as an insult by some people!
Meals in restaurants always have the service charge included in the price, so there is no reason to give any extra cash. Even if the meal and service has been excellent, it is best practice to refrain from offering a tip – the employee will simply return your money and may become uncomfortable at being put in an embarrassing position.
Green Tea Wedding cake for my student! 生徒のために作った抹茶のウェディングケーキ!
I was very happy to have had this opportunity to make this Japanese style wedding cake with green tea flavour for my student. It was my first time I made a wedding cake! It took two days and the origami cat couple (nekobina) was also my first time I made in my life! He is a big fan of my handmade cake, because I normally make cake for my academy's anniversary celebration and end of year party (bonenkai) with the members of Arai Academy of Japanese Studies.  The cake was made of green tea (maccha) sponge and green tea cream with some white cream for the wedding theme. It was so lovely that everyone said the cake was the best! Anyway, I really felt happy that the married couple were absolutely happy with my hand made wedding cake!
今回生徒が日本人の相手と結婚することになり、抹茶のウェディングケーキを頼まれて作ってみました。新井アカデミーの2周年記念や忘年会などで私の手作りのケーキをふるまっていることもあって、この生徒は抹茶ケーキが忘れられなかったようです。人生初めての手作りのウェディングケーキです。抹茶のスポンジに抹茶のクリームで、結婚式らしく、少し白いクリームで飾ってみました。2日がかりで、特に折り紙で作った猫雛も初めてでしたが、何とかかわいく作れてよかったです。なによりも皆様にケーキが一番おいしかったと言われたこと、結婚した二人がとても喜んでくれたことが本当に嬉しいかったです。これからも末永くお幸せに!
酒ソムリエ協会「日本酒入門コース」6月19日 'Introductory Sake Professional' by SAKE SOMMELIER ACADEMY on 19th of June 2018
私の元生徒が現在、酒ソムリエ協会でインターンをしております。6月19日にロンドンで「日本酒入門コース」が実施されるとのことです。ご興味をお持ちの方は以下のリンクをご覧ください。(2時間のコースで80ポンド)
http://sakesommelieracademy.com/ja/ (日本語)
My old student is currently doing an internship at SAKE SOMMELIER ACADEMY. 'Introductory Sake Professional' will be held on 19th of June. If you are interested, please see the link below. (£80 for the two hour session)
http://sakesommelieracademy.com/ (English)
The Shogun's Queen by Lesley Downer - the story about Meiji restoration in Japan
Lesley Downer is a new member of Arai Academy of Japanese Studies. She is a writer and has a strong passion for writing about Japan to the rest of the world. Especially, she has deep knowledge about Japanese geisha through the historical point of views. She has spent time in geisha district as well as many places in Japan in her life.
She explained about the geisha who was the actual model of one of the most popular opera 'Madam Butterfly' at Royal Opera House and at Proms on BBC. Those her videos are accessible from the link below. https://www.lesleydowner.com/videos/
The list of her books
https://www.lesleydowner.com/books/
Book I Translated
Calligraphy Beautiful Japanese Words
Calligraphy - Beautiful Japanese Words
Donation For Japan
Farewell Parties
Japan Dream
Japanese Culture
Seasonal Greetings
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2 インプラントは予防歯科なんです
3 歯医者さんに相談するのが1番
歯医者がインプラントで失敗する事例の1つ
インプラントをする際に1本2本のケースであれば、そこまでたくさん治療内容や治療期間があるわけではありませんが、
奥歯が右も左もない(もしくはグラグラで今にももげそうな歯を無理やり使っている)
といったような場合は、口の中のバランスがめちゃくちゃになっていて、それを仮歯や仮の入れ歯で必死になって維持しながら治療しています。
しかし、そのなんとか安定している状態は、「かりそめ」なんです。
骨に埋めたインプラントが顎の骨とくっつくまで、なんとか他の歯が悪くならないように、時には割れてしまう仮歯を修理しながら、歯肉に当たって痛い仮の入れ歯を修正しながら、なんとか咬めている状態だったりします。
でも患者さんの中には、「とりあえず咬めているし、大丈夫でしょ!」と治療期間が長くなって、だんだん通院が面倒?になってきてしまう方が一定数いらっしゃるようです。
で、しばらくぶりに仮歯や仮の入れ歯がめちゃくちゃに壊れて、シブシブ来院する。
すると、口の中の環境がめちゃくちゃになってしまっているので、その状態をまともな状態になるようにまた一から立ち上げなくてはならず、そのための治療に時間が割かれてしまう…
と、三歩進んで二歩下がるような治療計画が破綻してしまう方は、のちの結果まで響いてしまうケースが多いです。
これが私が1番感じている歯医者でインプラントを失敗する事例の1つとなります。
で、インプラントを検討されている方にお伝えしておきたいことがあります。
インプラントは予防歯科なんです
はい、そうです。インプラント治療は予防歯科です。
でも、抜けた歯の代わりにインプラントを入れる。
そうすると、たとえばインプラントを選択しなかった場合、ブリッジか入れ歯(義歯)しかありません(ブリッジや入れ歯(義歯)のメリット・デメリットはこちら)
ブリッジは両隣の歯を削りますから(むし歯じゃないのに!)予防どころの話じゃないです。むしろ積極的に両隣の歯を壊しにかかってます。
入れ歯(義歯)も、両隣の歯にバネをかけて咬む力を負担させます。両隣にかかっているバネのところに細菌がたまりむし歯になりやすくなります。毎日・毎食後取り出して洗わないといけません。
インプラントがあることによって、他の歯が守られるのです。これって予防でしょ?
では、インプラントで失敗しないためには、どうすればいいでしょうか?
歯医者さんに相談するのが1番
口の中で人工物を維持するって結構大変なこと。
「インプラントって高いし怖いし…」とお悩みの方!
「歯医者さんにインプラント勧められたけど、値段分の価値があるのかわからない…」と考え込んで、思考停止してしまっている方!
インプラントがどうこうということではなく、自分がインプラントを得て、どんな人生を送りたいのかを考えて、選択してみるのも考え方の一つかもしれませんよ。
信頼できる歯医者さんに、「自分はどんな人生を送りたい。そのためにはどんな歯の治療方法があるか」という聞き方なら、よくわからない術式や金額の話ではなく、自分にわかりやすい治療計画を説明してもらえるでしょう。
その説明を聞くことが、実はインプラントを成功させる1番の近道だったりします。
もちろん!当院はしっかりと原因の部分から治療方法の詳細まで患者さんにお伝えしております。
だって、患者さんには、安心して治療してほしいですからね。
ちなみに当院のインプラントの流れは、このようになっております。
※当院のインプラント治療はこちらもどうぞ!
【インプラントの流れ】
こちらにインプラントの失敗例や当院がインプラントセンターと提携しており、患者様とどのような対話をして、進めていくかを記載しております。
ぜひインプラントを検討されている方は、失敗して無駄なお金を出さないように、今回お伝えしたことは、頭に入れておいてください。
もちろん当院は予防歯科が得意ですので、しっかりとカウンセリングをして、あなたに合った治療法をしていきます。
インプラントを失敗せずに、長続きさせたい方は、下記お問い合わせからいつでもご相談ください。
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神田で歯医者さんやってます。 なぜ神田?それは日本を支えている今働いている人たちの歯が大変なことになっているから。 働く人の健康を守ることが国力向上!と思っているので神田で歯医者さんやってます。予約・お問い合わせはこちら→予約・お問い合わせ
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■ 当院における新型コロナウイルス(武漢肺炎)対策 ■
・すべての治療の水が20ppmの次亜塩素酸水です。
・1時間おきにドアノブや、ロッカーの鍵を次亜塩素酸水を含ませたワッテで清拭しています。
・来院時に500ppmの次亜塩素酸水で手指消毒をして頂いています。
・個室診療、1時間にお一人程度のアポイント状況なのでクラスター感染は起こり得ない状況です。
・院内に50ppmの次亜塩素酸水を噴霧しております。
・患者さんに治療前に500ppmの次亜塩素酸水でうがいをして頂いております。
・待合室にて患者さんが濃厚接触しないように余裕をもったアポイントで待合室に人数が溜まらないように対応しております。


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こんな感じの比較サイトもあったりして、業者選び放題なわけですが離島というシチュエーションの時点で、請け負ってくれる業者は一気に減ります。
過去の事例などを見てみると、中には離島での遺品整理を行っている業者さんもありはしますが、見積もり訪問するだけで「数日」の移動時間がかかってしまう様な土地柄ですから、結局「割高」になってしまうんですよねぇ(涙
わたしもその離島を離れて数十年経っており、まったくその土地の清掃や遺品整理を行っている業者はわかりません。
なので現地の空き家関係の情報を調べていたところ、どうやら役場主導で「空き家バンク」という制度があり、精力的に空き家の再利用をするプロジェクトがあるとのこと。
「ならば家の中の片付け系も質問しちゃったら教えてくれるんじゃねぇ?」
って事で町役場の担当部署に相談してみると!?
担当さん「役場としましては公共機関ということもあり特定の業者を紹介することはできません。ただ そういうご依頼であればシルバー人材センターに依頼される方が多いですよ」
シルバー人材センターとは
さてシルバー人材センターとはなにかと言うと
シルバー人材センター(センター)とは、高年齢者が働くことを通じて生きがいを得ると共に、 地域社会の活性化に貢献する組織です。 センターは、原則として市(区)町村単位に置かれており、基本的に都道府県知事の指定を受けた社団法人で、 それぞれが独立した運営をしています。
全国シルバー人材センター事業協会
「現役をリタイヤして技術や体力を持て余しているおじいちゃんおばあちゃんにいろんなお仕事を依頼できる組織」
地域ごとに条例などの関係で「空き家の整理」ができない場合もあるようですが、今回の場合は問題なく請け負ってくれるとの事だったのでお願いすることに。
立会から施工までの流れ
さすがに「全部電話連絡だけで」なんて言う都合の良い話はありませんのでとりあえず「見積もりを兼ねた事前立会」をするために日本本土を離れ離島へ。
軽く行ってますけど わたくし日本海側在住なので、太平洋の離島に移動するって言ったらそれだけで「一日がかり」ですからね(涙
往復&立会だけで3日がかりの大プロジェクトです。
シルバー人材センターはどちらかと言えば公共機関寄りの組織なので基本的に休日や夜間などの立会はしてくれませんので、有休をとって平日昼間の立会となりました。
見積もり自体は非常にあっさりしたもので
見積り担当さんが 部屋の広さや荷物の量を目測で判断
残しておきたい家具や仏具神具などの確認
こんな感じなので、ほぼ15分くらいで終了。
ただ「遺品整理業者」と違い遺品の中から思い出の品や貴重品を仕分けするみたいなことは一切やってくれませんので、あらかじめ貴重品などは自力で確保しておかなければなりません。
まぁ「貴重品が入っている引き出し」などがはっきりしているならば「この引き出しだけ残しておいてください」とかのザックリした要望には答えてくれるので、あらかじめ計画的に考えておきましょう。
とうことで6月に入ってすぐの見積もり立会を終え帰宅。
「すでに2件くらいの片付け案件を抱えているのでしばらくお待ち下さい」との事だったのですが、特に急いではいなかったので「いつでも大丈夫ですよ~」と言っておいたのですが。
結局 6月10日~6月14日のわたって作業をしてくれた模様。
たぶん3人くらいで5日間くらいって感じだったんじゃないでしょうか?
前半二日間が荷物やゴミの仕分け作業
後半三日間がゴミの運搬や廃棄作業
といったスケジュールだったようです。
「だったようです」と言っているのは作業自体の立会は必要なかったからです。
作業終了後に家の現状を数十枚の写真に撮って送ってくれますので、作業の状態は全部把握できます。
気になる費用は以下の通り
処分費(リサイクル料含む)48000円
合計22万円ほどとなりました。
立地条件(車が入れない)や荷物の多さで、一般の3LDKより割高かとは思いますが離島という条件で本土から遺品整理業者を派遣する事を考えると、かなり割安に行けたんじゃないかと思います。
これ・・たぶん自分で片付けたら一ヶ月くらい休暇取らなきゃ無理だったと思うんで・・・。
この金額でやってもらえたのはありがたい限りです
ということで遺品整理といえば専門業者と思いがちですが、シルバー人材センターという選択肢もありますよ!!というお話でした。
細かい仕分けはしてくれない
基本的に全部捨てちゃう
なので、貴重品や書類まで何も残さず捨ててくれます(爆)
実際うちも「キープしそこなった貴金属類」など多少なりともあったと思うんですが、一切残さず捨てられちゃいましたからね(笑)
我が家のような特殊な土地柄でない場合は 遺品整理に特化した検索サイトなどで「優良業者」を見つけることができれば緻密な仕分け&安い費用で行ける可能性もあるかもしれません。
良い業者を選んで 良い片付けを♪
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ほんっとお世話になりました。家族みんな大満足。前々から打ち合わせを何度もしてくれるし…すごく丁寧ですよね。妹が羨ましかったです(笑)
引越しの関係で、お店にいけるのがこれで最後かもしれない…とのことでも色々対応してくださり。記念に写真まで撮ってくれたり♪
最後まで丁寧で綺麗にしてくれて。髪の毛もサラサラになって!そして楽しくて。担当スタイリストさん、別のスタイリストさん素敵な時間をありがとうございました。


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text:
「この機械でプラネタリウムの星を映すんだよ…。」「すごいね~!!」ますますみんなの期待はふくらみます…。
プラネタリウムのお部屋へ入ります。「せんせい、こわくな~い?」「なんか、ドキドキするね~。」いろんな気持ちと一緒に入場です。
お部屋の中のフカフカの椅子に、またまた大興奮の子どもたちです!!「わぁ~、いすがたおれるよ~。」「たのしみだね~。」とヒソヒソ声があちらこちらから聞こえてきます。
プラネタリウムでは「星座の話」「七夕の星」「むしむし星空大行進」の3つのプログラムを見ました。
室内が真っ暗になり、丸い天じょう一面が星空になると、「うぁ~、きれ~。」と歓声を上げたり、途中で流れてきた「たなばた」の歌を一緒に口ずさんだりと、みんなでたっぷり星空の世界を満喫することができました。
プラネタリウムを見た後は、博物館の中も探索です!!
昔の生き物の化石や、虫や動物の標本などに、興味しんしんの子どもたちです。どの子も真剣なまなざしで展示物を見つめ、「すごいね~。」「ふしぎだね~。」の気持ちがあふれているようでした。
みんなで博物館の方へお礼をして、園に帰ります。「あ~、たのしかった~!!」「また明日も行きたいな~!!」子どもたちの満足気な声が聞こえていました。


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佐藤 勝彦さん:営業パーソンが一人で動画まで作れるようになる営業 DX を mmhmm で実現 | mmhmm
営業活動や接客の様子を動画に撮影し、それをクラウド上で評価することによってより良いものにしていく教育クラウドアプリを開発・販売する TANREN 株式会社の CEO、佐藤 勝彦さん。6 月に発表した mmhmm ヒーローのお一人でもあります。オフィスde動画では mmhmm を使ったプレゼンの作り方をご紹介いただきました。mmhmm をいち早く活用し、自らのビジネスで最大限に活用されている、佐藤さんの活用方法を伺いしました。
ソーシャルで「mmhmm ベータ版がヤバい」という投稿を見て、早速申し込んで使い始めました。調べてみたら、2020 年 7 月 8 日には自分でも mmhmm についてツイートして(注記:mmhmm のベータ版が発表されたのは 2020 年 7 月 7 日でした)、31 日には mmhmm で作成した動画を YouTube チャンネルに上げていました。動画を社内で作成したいというニーズのあったお客様への提案として mmhmm なら簡単に誰でも動画が作れますよ、ということを紹介するサンプル動画だったんです。そのお客様は残念ながら獲得できなかったのですが、ただ、その後も「見本動画を作る上で、こんなに便利なアプリはない」「もっと紹介したい」と思い、YouTube に動画をあげていきました。
当時のベータ版は招待制だったので、mmhmm を使ってみたいという知り合いから招待して欲しいと連絡がずいぶん来ました。バージョンがどんどん上がり機能が追加されていったので、その度にツイートしていましたね。これなんかは、夜、歯を磨いている間にとんでもない機能がリリースされたのを知って、つぶやいた時のものです。
TANREN では、元々録画した動画を活用されていますよね。mmhmm も録画を中心とした使い方ですか?
以前は携帯会社への研修・トレーニング講師業を長年やっていて、「佐藤がセールス講習をやれば数字が上がる」という評判をいただていました。スタートアップ企業も、起業当時は受託開発を請け負うことで売上を上げるといったことがあると思いますが、私は開発者ではないので、起業した当初は「研修」業で売上を上げていました。
トレーニングの需要があっても、全国を足を使ってすべて回るのは大変です。ですから、動画を録画してそのビデオを納品する、ということをやっていました。それでもビデオを作るのは大変だったので、mmhmm のおかげでビデオが量産できるようになって感動しました。
具体的にはどう良くなりましたか?
外注を使わずに一人で完遂できるようになり、業務効率が格段に良くなりました。
営業パーソン一人で何でもできるようになるのは、営業 DX の世界観だと思っています。人手が少ない中小企業にはよりインパクトがあるのではないでしょうか。
みなさん食わず嫌いなだけで、mmhmm の使い方を少し練習すれば、誰でもできるようになるわけです。いまだにこういった動画を見て「業者に◯◯万円くらいで発注したのかな」と思っているならば、それは大きな間違いで、一晩やる気を出せばあなたも作れます、と言いたいです。ですから、ちょっとした使い方のセミナーをするだけでも、いまだに反響をいただけます。「いままでの外注コストもっと節約できたじゃん!と思える衝撃でした」と言っていただけたりします。
営業のみなさんは普段から営業トークをされていて話すのはお上手だと思うのですが、ビデオとなると途端に拒否反応を示す方がいるのはなぜでしょう。
それについては mmhmm の機能で解決できると思います、それがテイク機能。
録画ビデオで顔出ししたくない人の大半は、実は、甘噛みが多いため、何度も修正をしなくてはならないからやりたくないのではないか、と思っています。YouTuber をやってみて分かったのですが、自分でさえ「あー」とか「えー」とかすごく言っていて、編集するところが多すぎるんです。これって、喋り方の問題なんだ、と気付かされました。テイク機能を使えば、スライド毎に簡単に撮り直しが可能です。最小の労力で修正できるので、この機能はとても重要です。
録画以外で mmhmm を使っていただいているシーンはありますか?
社内での利用、気を許したメンバーの間では、つまらないミーティングを mmhmm for web を使って面白いビデオ会議にしていますね。「気持ち悪いです、やめてください」と言われますが(笑)。
また、画面共有をするほどの時間がない時でも、いつでも自社製品の説明できるように、製品画面を壁紙(ルーム)にして、その中に入って説明をできるようにしてあります。営業で言うところのアイスブレイクです。
今後の mmhmm に対してのご期待をお聞かせください。
お客様の中にはあまりスペックの高くないパソコンをお使いの方もいらっしゃいます。マシンのパワーが低い方でも快適に使えるようになると嬉しいですね。また、パソコンを持っておらず、iPhone や iPad ですべての仕事を行なっている方々もいらっしゃいます。Web 会議、そして、動画収録ツールとして、mmhmm を iPhone や iPad だけで使えるようになると素晴らしいです。
新型コロナウイルス症のパンデミック以降、オフィスに行くこともほとんどなくなりました。会社をさらに成長させていく過程の中で、「果たして事務所は必要なのだろうか?」と考えています。また、働き方としても、一人一人のプロフェッショナルが有機的に動いていく組織が理想です。働く場所もフリーで、オンラインでスピード感を持って世界観、経済的にも素晴らしい効果を生んでいるのを肌で感じています。mmhmm はその製品だけでなく、働き方の面でも、これからも注目していきたいと思っています。
(このインタビューは実際の発言を編集したものです。)
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mmhmm は、世界が抱える重要課題の解決をミッションとしたプロダクトスタジオ、All Turtles 社から生まれたビデオコミュニケーションカンパニーです。


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「食べる」っていうことは「体を作る」元となる行為です。
その「体を作る」ためには、体の中の何がどういう構造でどういう働きをするから、そのためには何が必要なのか?という講座内容。要するに、解剖学とか生理学。こういう基本的な話がわかってないと人に教えることはできないよね、と内容の養成講座です。
同じ講座を受けていた方には獣医さんもいらっしゃるし、ペット業界の方もいっぱいいらっしゃる。この業界に新参者のおばば…(汗)とにかく他の人の倍以上勉強しないと!
そんな感じで、おばばが普段使わない(笑)脳みそ使いまくっていた間、ローズ一家はおばばの同級生のおうちで快適に過ごしていました(^^)
わかりにくいかと思って、名前付きの洋服を着て行きました(^^)
講座の開催場所と、おばばのうちと、いつもお預けするホテルの位置関係を考えた時、どうにもその3点を行き来するのが現実的ではなかったので、今回は講座開催場所近くのお宅にお願いすることに。
4頭も一度に申し訳ないと思っていたのですが、大型犬含めて5頭いたこともあるという、わんちゃんのお世話にはとても詳しい家族。安心してお預けしました!
これは、お散歩に連れていってもらった時の写真↓
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Stayed at humom’s friends’ during weekend. 週末はおばばが泊りでお勉強だったので、おばばの同級生宅にお泊まりだったローズ一家☺いっぱい遊んでもらって、お散歩もたっぷりしてもらって、おばばごはんも温めてもらって、大大満足で帰宅、そして、帰宅早々お決まりの歯磨き😂これでゆっくり眠れます😊おばばはワイン🍷一杯飲んでから寝ます!ローズ一家、お疲れ様でした! . #ダックス #短足部 #多頭飼い #チョコタン #チョコクリ #犬バカ部 #ワンコなしでは生きて行けません会 #おひとりさまワンコ部 #おひとりさまワンコごはん部 #癒しわんこ #犬ごはん #dachs #dachshund #doxie #ふわもこ部 #エンジェルわんず倶楽部 #おひとりさまとローズ一家
A post shared by obaba (@ohitorisamarosefamily) on Oct 1, 2017 at 5:59am PDT
食いしん坊すぎるローズとリーフがいるので(汗)4頭一度にごはんあげるのはなかなか難しいんですが、ご家族総出で頑張って頂いたみたいです(^^)
お手間をお願いしてしまったのですが、ご飯もいつもの感じで食べてもらえるようにお預けしました。
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土日は泊りでお勉強のおばば。ローズ一家は会場近くのおばばの同級生宅にお世話になって、預けた一家ごはんを食べてもらってます😋お肉、野菜スープ、米飯のパックをチンして混ぜ混ぜすればいいように預けました〜〜😊お手間なのにありがとう😆👍 #ローズ一家の食卓 #犬ごはん #ペット食育
A post shared by Obaba (@obabagohan) on Sep 30, 2017 at 11:13pm PDT
いつも米飯はローズ一家4頭の1食分をパックして冷凍してあるので、こんな時もそれを持っていくだけ。
お肉も同様に4頭分でパックして冷凍してあるので、それを一緒に。
野菜スープはお泊まりの間は同じものだけど、まぁ、それぐらいの間同じでも問題なし。
手作りご飯だと、お泊まりなんかの時に大変じゃない?と言われることもありますが、確かにお預けするところにはちょっとだけお手間をお願いしちゃいますが、1泊ぐらいであれば準備は特に大変ではないです。
ついでに、お出かけ日の朝と、帰って着た日の次の日の朝の分も野菜スープを作っておけば、おばばも超楽チン。
ちょっと慣れちゃえば、結構楽にできますよ。
ということで、週末に脳みそ使ったおばばと、おばば抜きのお泊まりをお勉強したローズ一家のご報告でした(^^)
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投稿者 obaba投稿日: 2017年10月2日カテゴリー ペット食育, ローズ一家の日常, 旅行・お出かけ, 犬の手作りごはんタグ Seaside Rose, おひとりさまとローズ一家, ペット食育, ローズ一家, 犬ごはん, 犬の幸せ, 犬の手作りごはん


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そしたら、数日後に、facebook上に、全員ではありませんが、何人かの方がお忙しい中、書評をしてくださいました。
その中でも、講師でもあり、牧師でもある水谷潔師が、感情がほとばしり出るようなレビューをしてくださったのです。
抜粋して書評を載せたいと思います。
「この本、マジですごいわ」から始まり、絶賛の嵐
「この本、マジですごいわ。『自立』と『自己肯定感』こそ、日本の子育てにおける決定的な課題ですからね。読んでいて「こういう本を出そうと思っていたのに、先を越された」と思っちゃいました。実は、来年あたりは「子育て本」を出そうと考えていたからです。そこに書こうとしていた内容もいくらかかぶっていたこともあり、「悔しいです!」と言いたい程の名著。
お世辞じゃないですよ。今、日本で子育て中のすべての方々に、一読を勧めます。でも、実はクリスチャンにこそ読んでいただきたいですな。クリスチャンホームの育ちの子どもたちに時に見られる「自立度と自己肯定感の低さ」には、暗澹たる思いがしていますから。
教会外の一般でも教育講演をしておられるそうで、そうした実践から生み出された同著は、日本の子育てに欠けた重要な要素を示し、なおかつ実際的、しかも確実に聖書的根拠を持っています。「世界に通用する」「欧米の育児の秘密」の奥にあるのは聖書そのもの。
決して、理念や方針に終わらず、見事に具体的適用や提案にまで落とし込んでいます。
また、書物として、完成度が恐ろしく高いです。鋭い視点で本質を示し、深い考察があるにもかかわらず、めちゃめちゃ、分かりやすくてスラスラ読めてしまいます。その上で、何度も読み返して深められる内容を持ちます。これは、売れる本、読んでもらえる本の典型。主な読者である一般の母親、そして父親にアピールすること間違いなし。
たとえば、母親クラスを持つ教会は多いと思いますが、ネタに困ったら、毎週、本著の項目を一つずつ話せば、バッチリ。いいえ、参加者全員で読んで、話し合うなら、もっと充実した集いとなるでしょう。そうした使い方にピッタリ。
えっ?著者は誰かって?忘れてました。同盟教団・クロスロード・チャーチ岡山の牧師である後藤哲哉師。
と言うか、その前日には、岡山の西大寺では後藤師の前で、子育て講演(実質は漫談)をしてしまいました。今、思えば超はずかしいわ!ユニークさと多才さが目をひく牧師ですが、本質をしっかりと見抜き、深く考察できる方だなーと感心するばかりです。
この本、キリスト教書店においてあるのかな?まあ、アマゾンで買うことになるのでしょうか。とにかく、私としては大絶賛です。日本の子育てに最高に貢献すること間違いなし。クリスチャンが購読して、子育て中の未信者に勧めて欲しいと切望します。」
熱のこもった書評の影響力がすごく、売り上げ大幅アップ!
ここまで書いてくれます?(笑)
本気度が伝わりますよね。
発売日から一週間ほど経っていたので、カテゴリ別ランキングが40位くらいまで下がっていました。
ところが、この水谷潔師の書評により、ランキングが一気に上がり、2位にまでなりました。
おそらく、30〜50冊くらい売れたのではないかと思います。
水谷先生こそ、たくさんの著書があり、キリスト教会では、私よりもはるかに有名人なので、影響力が強く、たくさんの方がご購入してくださいました。
このように、SNS上でも、本気のレビューはかなり購買に貢献する形となります。
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text:
不動産業界をみても多数の物件の中から、自分に合った物件をさがすのも、「駅から何分」・「間取り」・「設備」・「地域」などあらゆる条件を入力して「検索」ボタンをクリックすると見事必要なデータだけが検索結果ページとして生成される。
ショッピングサイトを運営する販売する側においても多数の商品登録をするだけで、「商品カテゴリーページ」 「単品詳細ページ」が自動的に生成されお薦め商品の設定や、キャンペーンの設定などが「管理画面」から簡単に設定できれば大いに助かります。
更には、顧客戦略として、ポイント制を導入したり、メルマガ配信や今後必ず伸びるモバイルサイトが同時に出来上がれば言うことなしです。


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text:
2006年から毎日カレーを食べ続けているカレーヲタク。今までに世界各地3,500以上の店舗で様々なカレーを食べ歩いてきた。ここ5年間の年間平均カレー食数は約900で、生涯通算カレー食数は優に10,000を超える。NHK Eテレ「オイコノミア」やTBS「櫻井・有吉THE夜会」など、メディア出演の他、小学館「しごとなでしこ」やイープラス「SPICE」などでカレー記事を連載中。カレーおじさん\(^o^)/の食べログレビューリンクは、こちら。
弱冠23歳で、約800店舗(日本/インド)のカレーを食べ歩く生粋のカレー女子。管理栄養士の資格を持っているため、不定期で間借りカレー屋も行っている。本職はエンジニアという意外な一面も。Instagramアカウントで日々食べ歩いたカレーを発信中。
カレー百名店のお店は何軒くらい行かれていますか?
カレーおじさん(以下:カ):百名店をチェックすると既に行っているところが多かったですね。一日三食以上カレーなので(笑)。毎日何軒かのカレー屋さんをはしごして、今年はこのお店で741店目、去年も1,100店を越してました。
さと2さん(以下・さ):私も、カレー百名店は、ほとんどコンプリートしてましたね。一週間の中で10食以上はカレーで、これまでのトータル数は海外も入れると800店舗くらい回っています。カレー百名店は日本全国の個性豊かなお店がまとまっているので、カレー好きには必見です。
百名店の中でお気に入りのお店は?
出典:ぴーたんたんさん
カ:一番好きなカレー屋さんと言っても過言ではない、荻窪の「トマト」。昔からここを超えるお店がないんですよね。
さ:行列必至の超有名店ですよね。好きな理由は何ですか?
カ:何と言ってもトータルバランスが素晴らしい。36種類ものスパイスを使っているのに味がまとまっている。命がけで手間暇をかけて作っているのが伝わってきて、このカレーがたった2,300円で食べられるなんて奇跡だと思うんですよね。
出典:moto984さん
カ:奥様の接客もテキパキとしていて温かくて。1万円払ってでも行く価値のあるお店だと思います。
さ:私のお気に入りのお店は、選ぶのがとても難しいのですが、今の“気分”は福岡の「Spice&Dining KALA」ですかね。
出典:辣油は飲み物さん
さ:一口食べた時、沁みました。ちょっと薄味で素材の旨味が存分に生かされているんですよね。あとはロックで排他的な雰囲気も好きです(笑)。
出典:ropefishさん
さ:ご主人のキャラが濃くてめちゃくちゃワイルドなんですよね。「俺はタバコ吸ってくるから、キッチン好きなもの取っていきな!」と言って急にいなくなったり(笑)。でもその自由な感じがたまらなく好きです。
真のカレーマニアは“気分”で好きなカレーが変わる!?
さ:先ほど今の“気分”と言ったのは、一般の方も普段その日の気分に合わせて「和食、イタリアン、フレンチ……」といった感じで食べたいものを選ぶと思うんですね。私の場合、それを全部カレーの中から選ぶって感じですかね(笑)。
カ:それ僕も全く同じですね(笑)。最近の気分は大久保の「SPICY CURRY 魯珈」。
出典:辣油は飲み物さん
カ:週替わりの限定カレーがどれも美味しくて最高です。最近のヒットは「山椒香る! 豆腐と豚挽肉のキーマカレー」。麻婆カレー好きな僕としても今まで食べた中でも1位の美味しさでした。
今、熱いのは“ボーダレス系”カレー!
カ:百名店のリストをパッと見た感じ、ジャンルの傾向としてはインドカレーのお店が多い印象でしたね。
さ:確かに。カレーの中で好きなジャンルはありますか?
カ:強いて言うと南インドカレーですが、ジャンル分けができない=そこのお店でしか食べられないカレーが一番好きです。さっきの「SPICY CURRY 魯珈」がまさしくそうで、店主の試行錯誤によって常に進化しているカレーは本当に尊いと思うんです。
さ:激しく同意ですね。何にも分類できない「ボーダレス系カレー」と言いますか(笑)。週替わりや曜日限定のカレーはどのお店も気合が入っていて美味しいですよね。
百名店から見るカレーのホットスポットはここだ!
カ:やはり400店以上のカレー屋が集結する「神田」でしょうか。その中でも「スパイス ボックス」のミールスはピカイチ。ジャンル的には南インド料理ですが、日本人シェフが作っていらっしゃって、日本人ならではの良さが出ている南インドカレーです。
出典:とうがらしちゃんさん
カ:あとは「カレーノトリコ」も神田ですね。名店「エチオピア」で修行されたマスターによる、エチオピアの良さを残しながら独自に進化させた個性的サラサラスパイシーカレー。一番のおすすめは、期間限定の「鯖味噌あいがけ」。鯖味噌の味が僕好みのドンピシャの味なんですよね。
さ:今日のお店「アジャンタ 麹町」がある、神保町周辺も美味しいお店がいっぱいありますよね。
カ:そうですね。ちょうどここに来る前に近くの「ソレイユ」に寄ってきたばかりです。朝ごはんはカレーパンだったので、朝からカレーのオンパレードです(笑)。
出典:ハナコタの父さん
さ:さすがです! 私は「ソレイユ」のキーマカレーが好きです。それにしても、朝ごはんまでカレーパンって徹底されてますね。あ、でも……。すみません、私は、カレーパンのロマンをまだ分かってないかもしれないです。
カレーを美味しく食べるコツ
さ:カレーの添え(ライス・ナンなど)のこだわりはありますか?
カ:僕は、カレーを突き詰めて行くと、結局はご飯にたどり着く気がするんですよね。カレーは基本は汁物なのでご飯との相性が一番合う。
さ:分かります! 実は私もお米ばっかりでナンはほとんど食べないかもしれません。「いいな」と思うお店は、日本米とバスマティライスをブレンドしたり、おコメの品種をこだわっていたり、工夫がみられるお店が好きです。カレーに対して真摯に向き合う姿勢や努力が感じられるので。
さ:練馬の「ケララバワン」のお米は、粘り気がなくてパラパラで本当に美味しいです。
カ:お米のこだわりは大事ですよね。でもさらに突き詰めて行くと、添えは最終的にはいらない派かも(笑)。
さ:究極はそこですよね。添えのお米やナンを食べるくらいなら、他のカレーを食べたいっていう欲が出てきます(笑)。
今回は、カレー百名店リストを元にお2人の“カレーアディクト”の一端が見えるお話を伺いました。次回は、よりディープなカレーの世界へみなさんをお連れします! 乞うご期待!
出典:とうがらしちゃんさん
取材・執筆:アキレウス
「食べログマガジン」編集部
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text:
私も悠未につきあってダイエットをしていて、ここ伊豆で一緒に生活するようになってから、7kg体重が落ちました(笑)。
八百屋さんで目につく野菜はほとんど買っています
K:栄養面で気を配っていることはありますか?
有里:栄養のバランスは常に意識していますが、毎回の食事で細かく計算するようなことはしていません。キッチンではいつも戦争のような慌ただしさなので(笑)。
ただ、鉄分だけは不足しがちなので気をつけています。鉄分の多い野菜を選んだり、アサリなどの貝類やお肉のレバーを使った料理などをつくるようにしています。
K:野菜は1日何種類くらい食べるのですか?
有里:うーん、数えたことはありませんが、そうとうの種類になると思います。以前、自宅で料理している頃は行きつけの八百屋さんがあって、お店で目につく野菜はほとんど買っていましたらから。キノコも常に全種類揃えています。
K:食材は鮮度や旬などにこだわりますか?
有里:はい、気にしています。地元の八百屋さんで買っていた頃は、鮮度もよくて、お店の人から旬や料理法なども教えてもらっていました。でも、伊豆に来てしばらくは買物もスーパーマーケットで済ませていて、鮮度がちょっと気になりましたね。そこで最近は、地元の人に教えてもらった地場野菜を扱うお店に通うようになりました。
伊豆は、野菜ばかりでなく、魚や肉も新鮮でおいしく、料理にも新しい発見があります。行きつけの八百屋や魚屋を見つけることは、おいしい食材を上手に使うコツだと思いますね。
K:ふだんから悠未さんがたっぷり食べているという野菜やキノコは、食物繊維が豊富で、腸内にすむ微生物たちの大切な餌となります。食事を管理するうえで、腸内細菌や微生物のことを意識することはありますか?
有里:正直なところ、まだそこまでは意識していませんね。私は、理系が苦手なこともあるので……(笑)。これからは微生物の知識も学んでいきたいですね。
でも、悠未を支援してくださっている光英科学研究所の「乳酸菌生産物質」をサプリメントとして毎日とらせています。使い始めてから腸の調子もよく便の状態もよいようです。
K:そうなんですね。「乳酸菌生産物質」は、腸内細菌などがつくる成分を直接とる「バイオジェニックス」と呼ばれる分野のものですね。オリゴ糖はご存じですか? 食物繊維と同じように腸内細菌の餌となる成分なのですが。
有里:私自身は最近、コーヒーに入れる砂糖がわりにオリゴ糖を使っています。でも、それはどちらかというとダイエットが目的で(笑)。腸活になるとは思っていませんでした。これから私も微生物の知識を学んでいきたいと思っているので、KOSMOSTでそういう基本的な情報を発信してもらえると嬉しいですね。
K:ありがとうございます(笑)。ところで、いま便の話が出ましたが、悠未さんとはそういうからだのコンディションについて日頃からよく話をするのですか?
有里:それはもう毎日。私は、子どもたちが生まれたときから健康のバロメーターとして便の状態を気にしていて、「今日のうんち、どうだった?」など、日常的に話をしてきました。
そういう下地があるので、悠未とは、腸や便のことなどふだんからごくふつうに話題にしています。親子という関係のよいところでしょうね。便やからだのコンディションばかりでなく、食事の進み具合などもさりげなく観察していて、次の日の食事に反映させたりしています。
K:そういうお話を聞くと、「食」をはじめ、ふだんの暮らしの中で、人をケアしたり、思いやることの大切さを改めて感じます。それがまた、過酷な競技に挑む悠未さんを支えているのでしょうね。
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梶原 悠未(かじはら ゆうみ) Yumi Kajihara
1997年4月10日生まれ
高校進学と同時に競泳から自転車競技に転向。以来、天性の才能を発揮する。筑波大学へ進学後はエリートカテゴリーに上がり、全日本選手権5連覇、3種目の日本新記録保持、アジア選手権大会4連覇、ワールドカップ日本人史上初の4大会優勝。2020年世界選手権大会では日本人史上初の金メダルを獲得し、世界女王に輝く。
梶原 有里(かじはらゆり) Yuri Kajihara
2児の母として子育てに取り組むとともに、長女、悠未さんのサポートを通じてスポーツ・マネジメントを学ぶ。独学でスポーツフードアドバイザーの資格を取得。現在は、悠未さんのマネージャーとして、練習のサポート、取材の対応、そして毎日の食事の管理に携わる。
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KOSMOST編集部。2020年10月22日に創刊。おいしいこと、からだのこと、うつくしきこと、微生物のこと、おなかのこと、せかいのことをめぐる情報をつうじて、みなさまがウェルネス豊かなライフスタイルをおくれますように! -------- Q. ウェルネスのために心がけていることは? → A.いろいろな方々との発酵ダイアログから、新しいアイディアをうみだすこと! 🦠 KOSMOST編集部の記事一覧 🦠 発酵ダイアログの関連記事
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text:
698年にはほぼ建立が終わり、講堂阿弥陀大繍仏の開眼供養を行い僧侶を住まわせ始めたが、寺院は現在の場所ではなく飛鳥地方にあったらしい。
710年平城京へ遷都があった後の718年現在の場所に移転したが、当時の建造物などは何度かの火災でほとんど失われてしまい、奈良時代にさかのぼる建造物は東塔だけとなっている。
20世紀半ばまでほかの建造物は江戸時代後期に再建されたものが残っていたが、1976年に金堂が再建された以降多くの建造物が復興事業の一環として再建されたため、見た目にはかなり新しく正直言ってわびさび的なものはまったく感じられない。
本尊の薬師如来が国宝に指定されているほか、境内には東塔をはじめ国宝が9点、重要文化財が25点もある。
1998年には世界遺産に登録された。
自分と同じような年代で、中学校生活を東京で過ごした人はたぶん修学旅行で訪れていると思うが、おそらくほとんど記憶には残っていないだろう。
修学旅行とかだとあわただしく短時間で見学を終えてしまうと思うが、年齢を重ねてから再び訪れ知識を増やした上でひとつひとつの建造物や仏像などをじっくり見てみると、そのすばらしさに心を打たれるはずだ。
奈良市の南西部に位置する。
近鉄西ノ京駅すぐだが、JR奈良駅と近鉄奈良駅からバスでもアクセス可能。
自分のように車を運転していくなら、寺院の南側の少し離れた場所に大きな駐車場があるのでそこに車を止めてから徒歩で歩いていくと南門に行き着くのでそこから境内に入ることになる。
ちなみに、この南門は重要文化財に指定されている室町時代後期の1512年建造で、もともとは西院の門であったものだ。
住所:奈良県奈良市西ノ京町457
TEL:0742-33-6001
WEBSITE:https://www.yakushiji.or.jp/
金堂や東西塔が控えるメインエリアの入口にあたり、両側に回廊が続いている。
現存しているのは1984年に再建されたもの。
メインエリアの中央に建ち、薬師寺の本尊で奈良時代の仏教彫刻の最高傑作のひとつと言われる薬師三尊像が安置されている。
堂の建物自体は1528年に焼失しその後はずっと仮のものだったが、昭和期最大の木造建築物建物として昔の書物を参考に1976年に再建された。
薬師寺で創建当時より唯一現存している東塔は現在解体修理中で2020年完成予定、ということで見ることができなかった。
その向かいに建つ西塔は1528年に戦災で焼失してしまい、現在のものは1981年に伝統的な技法で再建されたものだ。
自分は東塔を見れなかったので確認できなかったが、両者は造りが微妙に異なっているらしい。
横幅41m、奥行20m、高さ17mメートルという境内で最大の建造物。
経典を学習する大人数の修行僧を収容するため金堂より大きいが、これは古代伽藍では通常のことらしい。
白鳳文化の仏教建築の特徴に忠実に2003年に再建されたもので、本尊の銅造三尊像は重要文化財に指定されているが制作時期などについては不明のままだ。
メインエリアの北側にある、1991年に建立された新しい建造物。
内部には、日本画の巨匠平山郁夫が30年の歳月をかけて制作した縦およそ2.2m長さ約およそ49mの13枚からなる「大唐西域壁画」がある。
南門そばにあるおすすめ奈良漬の店「本家寿吉屋」
自動車で薬師寺を訪れた人におすすめの店が、奈良漬の「本家寿吉屋」だ。
南門を出て右手すぐのところにあるので、気軽に立ち寄れる。
外観はパッとしないが、店内にはさまざまな漬物が並んでいて試食もできる。
「奈良にうまいものなし」と言われ、自分の印象としては確かにその通りだと思えるのだが、ここの奈良漬は本当においしいのでお土産に最適だ。
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text:
私が小学生の頃、住んでいた静岡県掛川市に台風が来ました。 まだ、小学校の低学年だったように思うのですが、はっきり何歳とは覚えていないのです。理由は判りませんが、一人で家にいました。 その後、出かけて叔父さんの家に行こうとしました。親が居たら、台風のさなかに外出なんかさせないはずですから、何か用事で留守だったんでしょうね。 大変な暴風雨の中、小さい女の子 (これ、私の事ですよ) が、傘をさし、長靴を履いて田舎の道を歩いて行きました。 よく吹き飛ばされなかったと思います。 当時の掛川市は、田舎でしたからビル等は一つも無く、いわゆる里山です。小川もあり、水嵩がまして、凄い勢いでドウドウと流れ、今にも溢れそうでした。
そんな訳で、ヨロヨロ歩いたり、凄い黒雲に覆われた空を見上げたり、小川を見たりしていると、空の端に、細ーい筋のようにほんの一部分に青空が現れました。 子供心に、これは不思議な事だ、と思い、目を凝らしていると、みるみる内にそれは太く大きくなって三日月のようになりました。 暴風雨の真っ黒な雲の空の端に、少々青空が現れたのです。 何事だろうと思って立ち止まり、ジッと見ていると、グングンという勢いで、それは大きくなって空を分捕って行きます。細い円弧だったのが、丸に近くなって行き、空の大部分が青空になって行くのです。 空の上に何異変が起こっていると感じました。


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text:
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langs: ja ceb ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ceb ja ja ja ja ceb ja ja ja zh ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja es fi ja

text:
だからこそ、今は商品管理はWeb上で一元管理しており、リストの更新なども外注化することで僕の自由な時間はどんどん増えています。
このリストさえあれば、もし、自分に何かあった時でも、家族にこのリストに書かれている商品を見て仕入れたら大丈夫。と自信を持って言えるぐらいシンプルに誰でも使えるように作り込みました。
下記でその中身についてお話します。
項目についてはかなりシンプルにまとめており、WEB上の商品管理表には
ここまでなら普通の商品管理リストですが、僕の商品管理表のリストには、
・***(→かなり重要)
商品管理のデーター表はオンライン保存
一番のポイントは、オンライン上にデーターを保存しているという事です。
オンライン保存しておけば、どこにいても管理が出来、何かあった場合でもいつでも取り出しが可能です。
だからこそ、この管理表はエクセルの表ではなく、Googleドキュメントを使っています。
Googleドキュメントであれば、オンライン上にデーターがあるので、例えば、外注の方に、「●番を仕入れるように指示出ししておいてください」などと言ったりすることも出来ますし、リサーチしてくれている外注さんにも「1〜10番まで仕入れ先を調べて金額を入れておいてください」といった形で使う事も出来ます(僕自身、外注さんには、GoogleドキュメントのURLをそのまま教えてやってもらっています)
商品管理を一歩先のレベルで実践
この商品管理リストぜひ一度使ってみて下さい!
メリットは下記のような感じです。
・今何の商品が売れているのか?すぐに分かる
・今は売れていなくても定期的に見直すだけで売れる商品がどんどん出てくる
・仕入先はどこだっけ?仕入れ価格は?ということがなくなる
・何かあった時でもデーターがオンライン上にあるのでいつでも取り出し可能
・お金に換算すると一日あたり1,000円、毎月30,000円、年になおすと36万円以上のメリットがある(時給2000円換算、1日30分の時間短縮)
実際に僕が使っている商品管理表のフォームをそのまま手に入れる事が出来ます。
外注化もしやすく、自分でもパッと見れて管理がしやすい商品管理表リスト。
エクセルなどで適当に商品管理をしていると、本当に時間をどんどん失います。この商品管理表リストを使って頭の整理をしながら、商品の管理も効率化して、どんどん売上も伸ばしてみてください。
本当は無料で公開でも良かったのですが、本気じゃない人に適当に使われたら嫌なので、2,980円にしました。
ダウンロードはコチラをクリック
ぜひ手に取って活用してみて頂ければと思います。
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text:
下の表は、アーモンド100gあたりの主な栄養素です♪
100gあたりの含有量
出典:Wikipedia
こんなにアーモンドは栄養満点なスーパーフードなのに、毎日20~22粒しか食べちゃダメなのは残念!って思っちゃいますね^^;
毎日食べるからこそ適量を守ろう
アーモンドに含まれるビタミンEはアンチエイジングに効果が高く、女性にとっては嬉しい栄養素です(≧▽≦)
でもビタミンEの1日の摂取量は、男性7mg、女性6.5mgを目安にしているので、アーモンドを毎日20~22粒食べるのが丁度いいって訳なんですね。
何より、毎日アーモンドを食べる習慣をつけて美容や健康を維持するためにも、1日の適量を守りたいですね!
へ~、女性だと1日20粒かぁ。アンチエイジングに効果があるんなら毎日何粒でも食べたいところだけど、我慢、我慢だね^^;
そうですね~。アーモンド食べて若返るなら、私も毎日何粒でも食べたいんですけどね(笑)
コチラは、アーモンド農場の動画です。あまり見ることのないアーモンドの収穫や出荷される様子を観ることが出来ますよ♪
さて、1日20粒と決められてしまったアーモンド(苦笑)、せっかくなら毎日効果的に食べたいですよね?
そこで、オススメとしてアーモンドを毎日の朝食や間食で摂る方法があるので、次で見ていきましょう^^
アーモンドは毎日の朝食や間食で効果的に摂ろう!
私のようにビールのおつまみとしてアーモンドを食べるのもアリですが、朝食や間食として毎日食べるのも効果的なんですよ♪
アーモンドを朝食にプラス
アーモンドを食べると満腹感を得られるし意外と腹持ちも良いので、毎日の朝食に取り入れるのは効果的だと思います!
「朝食を食べない!」というあなたは特に、毎日アーモンドを朝食代わりに食べるといいかもしれませんね^^
朝食を食べると脳が活性化するので、午前中のパフォーマンスが全然違うと思いますよ♪
アーモンドを食べる時はしっかり噛むことをお忘れなく!
間食をアーモンドに置き換える
腹持ちが良いという点から見ても、毎日の間食をアーモンドに置き換えるのは効果的だと思います^^
また、毎日の間食をアーモンドに置き換えると、女性に不足しがちな食物繊維や鉄分なども補えるので、「一石何鳥になる?」ってほどの効果が期待できます(笑)
私はチョコレートが大大大好きなので、毎日とはいかなくても間食にアーモンドチョコを食べたり、それ以外ではアーモンドをおつまみや朝食で食べるようにしてます(*^▽^*)
アーモンドが腹持ち良いなんて意外! 私も朝食抜く時があるから、アーモンド食べようかな♪ あと間食にも^^
はい、朝食と間食など分けてアーモンドを食べる時も、1日20粒は守って下さいね♪
さて、朝食や間食で効果的に摂りたいアーモンド、さらに毎日効果的に摂るための食べ方ってあるんでしょうか??
という訳で見ていきましょう^^
アーモンドを毎日摂る際の効果的な食べ方
せっかく毎日アーモンドを食べるなら、より効果的な食べ方を知っておきたいですよね?
という訳で、アーモンドのオススメの食べ方をご紹介しますね♪
味付けされたものより素焼きのものを
毎日の食べ方としてまず大事なのは、塩や砂糖で味付けされているアーモンドではなく素焼きのものを選ぶこと。
なぜなら、塩が付いたアーモンドは塩分の摂り過ぎ、砂糖が付いたアーモンドは糖分の摂り過ぎにも繋がりかねないからです><
もし大袋の素焼きアーモンドを購入したら、密閉容器に入れて冷凍庫で保存しましょう(凍らないので大丈夫です)♪
素焼き アーモンド 無塩 無植物油 1kg
posted with カエレバ
わざわざアーモンドの皮をむいて食べる人はいないかもしれませんが、実は皮ごと食べることが毎日効果的にアーモンドを摂るための食べ方なんです^^
というのもアーモンドの皮には、アンチエイジング効果や血液をサラサラにしてくれるポリフェノールが含まれてるから♪
アーモンドを皮ごと食べるこの食べ方を毎日続けて、ポリフェノールも賢く摂っちゃいましょう(笑)
サラダに入れたりアーモンドミルクにしても
毎日、素焼きのアーモンドをそのまま20粒も食べられない!と言う場合は、砕いてサラダに入れる食べ方もアリですね!
もしも生アーモンドが手に入れば、アーモンドミルクにして飲むのもいいかもしれませんね^^
簡単☆お料理にも!自家製アーモンドミルククックパッド
ふむふむ。毎日効果的に摂る食べ方としては、味付けされていない素焼きのアーモンドを選んだり、皮ごと食べたりすることが大事なんだね
はい^^ 毎日アーモンドを食べる際には、これらの食べ方を意識してみて下さいね♪
さて、さらに毎日アーモンドを摂るために、効果的な食べ合わせがあるなら・・・もちろん知りたいですよね(笑)?
という訳で見ていきましょう^^
アーモンドを毎日摂る際の効果的な食べ合わせ
アーモンドを毎日効果的に摂るために、どんな食べ合わせがあるんでしょうね?
毎日のオススメの食べ合わせとしてまずご紹介したいのは、おつまみやおやつでもおなじみ、「アーモンドと小魚」の組み合わせ、アーモンドフィッシュ♪
ちょっと甘めの味付けがクセになっちゃう上に、アーモンドと小魚で栄養満点の食べ合わせです^^
ネットやお店でも購入出来ますが、クックパッドでは煮干しとアーモンドで手作りするレシピも載っているので、毎日の食べ合わせとして参考にしてみて下さいね!
アーモンドフィッシュクックパッド
アーモンドフィッシュ 7g×40袋
posted with カエレバ
アーモンド入りお味噌汁
毎日の食べ合わせとして次にご紹介したいのは、アーモンド入りお味噌汁♪
素焼きのアーモンドを使えば塩分が増えるのは避けられるし、毎日手軽に摂れる効果的な食べ合わせだと思います^^
同じくクックパッドでレシピを紹介してありますので、ぜひご参考に!
味噌汁にアーモンドをクックパッド
私もアーモンドフィッシュ好きだし、お味噌汁に入れるなんて斬新で面白いかも♪
アーモンドをそのまま食べても美味しいですが、毎日効果的に食べるなら、これらの食べ合わせを楽しんでもいいかもしれませんね^^
さてここまで、アーモンドの毎日の適量や効果的な食べ方などをご紹介してきました。
でも、そもそもアーモンドって食べ過ぎると太ったりしないのか・・・ちょっと気になりますよね?
最後に見ていきましょう!
アーモンドは毎日食べ過ぎると太る?
アーモンドを毎日食べ過ぎると、太っちゃうんでしょうか??
毎日20粒程度なら太らない
アーモンドを毎日20粒食べても、太りません^^
なぜならアーモンド1粒で約6kcalなので、20粒食べても120kcalほど(ご飯1杯分もない位)。
アーモンドは満腹感を得られて腹持ちも良く、他の食べ物の食べ過ぎをも防ぐことが出来ると考えられるので、毎日120kcalと言ってもそんなに気にするほどではないと思います^^;
ただ、アーモンドを毎日無制限に食べていたら、もちろんカロリーオーバーで太っちゃいます。
最初の方に見て頂いたアーモンドの栄養素でもわかるとおり、100g(約100個分に相当)で587kcalです><
食事に置き換えるならともかく、毎日の食事にプラスして大量のアーモンドを食べたら太っちゃいますし、体にもよくありません(汗)
さすがにアーモンドを毎日100個は食べられないかもしれないけど、やっぱり食べ過ぎると太っちゃうんだね(汗)
何でもそうですが、体に良いからとそればかりを食べ過ぎるのは良くないですよね^^
毎日の食事にアーモンドを適量取り入れることが、美容面から見ても健康面から見ても効果的な方法だと思いますよ♪
わかった! 毎日20粒、私もアーモンドを取り入れてみるよ^^
アーモンドは毎日何粒が適量?朝食や間食などの効果的な食べ方や食べ合わせ まとめ
今回はアーモンドについて、毎日何粒食べるのが適量か、効果的な食べ方などお話してきましたがいかがでしたか?
アーモンドは美容や健康に良い食材ですが、1日男性は22粒、女性は20粒を目安に摂るように心がけましょうね^^
毎日の食べ方としては、朝食や間食に摂る、素焼きのアーモンドを選ぶ、皮ごと食べるなどがオススメの食べ方です♪
そのままでも十分美味しいですが、アーモンドと小魚を一緒に食べたり、アーモンドをお味噌汁に入れたり、食べ合わせを楽しんでもいいかと思います。
小さな1粒に栄養がギュッと詰まったアーモンド、効果的に毎日摂って美肌や健康な体を目指しましょう(≧▽≦)


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ついでに、このシフトノブにカバーをつけていきます。若干プラスチッキーなんですよね。カバーをつけたら、サイドブレーキのものとデザインが同じなので統一感がでました!
ライズ用シフトノブカバー
インナースカッフプレート
こちらも気になっていたアイテムです。車に乗り込みときに、足裏で引っかき傷がつくのが嫌で導入しました(カーボン調は気に入っているのですが・・・)。フロントとリア合わせて8000 円弱で購入できてお得でした。
フロントとリアのデザイン
①パーツを当てて取り付けられるか確認、②取り付け部の脱脂、③取り付け
注意点としては、脱脂綿は手の脂もとってしまうので、気にする方は素手でやらないほうが良いです(私は少し後悔しました)。貼り付けるシールには3Mの文字が見えて、少し安心です。
取り付け後の写真は以下です。
雰囲気がガラリと変わり、高級感が出ました!このアイテムはおすすめです!
実はアクセサリパーツの他に、高圧洗浄機用のシャンプー剤も購入したのですが、それは次回紹介します。
今回購入したアイテムはお気に入りです。無駄遣いではなく、自分の満足できるアイテムを購入するのは心が豊かになりますね。
明日も良い暮らしを目指して。
Amazon トヨタ ライズ
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text:
中西輝子(以下、中西)-
一言で言えば「リハビリの活力となる食事」が目指す姿です。「食事改革」と言うと献立のリニューアルをイメージされるかもしれませんが、プロジェクトで一番変えていきたいのは食事に対する「意識」です。
先日、栄養科でタンパク質の摂取基準量について議論されていましたね。
一般的に回復期リハビリ病棟で望ましいとされる基準※に対して、患者様の年齢や状態など個別の要因も考慮した時、当院としての基準をどう設定するかという内容でした。
重要なのは、設定にいたるプロセスだと考えています。説明者がそこに参加することで、「これが病院の基準です」ではなく「標準値をもとに、ご年齢などを考慮して設けた当院の基準です」と当事者として説明することができるからです。受け手の納得感も変わると思います。
※体重1㎏あたり、1日2g~1.5g以上
「栄養を食事で表現すること」が管理栄養士の役割
その時、最近身近に経験されたこともお話されていましたね。
がん末期の方が退院時の栄養指導で「食べたらいけないもの」の一覧を受け取られたというエピソードです。病状を見れば必要な指導だったと思いますし、ご本人も喜ばれていました。ただ、余生を家族と過ごすための退院と考えれば…疑問もありました。私たちの役割を考えた時に、大切な話だなと思って共有しました。
あらためて、管理栄養士の役割とは何でしょうか。
私は「栄養を食べ物で表現すること」だと思っています。患者様の好きな食べ物の話になった時に、お膳、食卓、台所、冷蔵庫の中身、(患者様がご自宅に帰られた時)どこでどのように買い物するのかまで想像することが求められていると思います。そうでなければ、単なる栄養素の説明になると思います。
「栄養を食べ物で表現する」そう考えるきっかけはあったのですか。
管理栄養士になったばかりの時の経験でしょうか。最初は現場(厨房)に入りました。三角巾をして、大きな鍋に1升瓶から醤油を入れて…と大変でしたが、今思えば、この経験が栄養だけでなくその先の食事を考えるきっかけになりました。単なる栄養管理ではなく、「栄養を食べ物で表現すること」が管理栄養士の役割だと考えるようになったルーツです。
それと、ある年の敬老の日に行事食をお出しすると「私たちにこんなに気を配ってくれてありがとう」とうれしそうに声をかけてくださる患者様がおられました。今でも印象深く記憶に残っていて、食事はやはり楽しいものであってほしいなと思います。
自分事となる経験の輪を広げる
現在の課題はどのように考えていますか。
京都近衛リハ病院では、管理栄養士(4名)がそれぞれ食事の時間に病棟で、病状等により食事形態が変わった方などを中心に声をかけてお話を伺っています。とは言え、限られた人数ですので、患者様のご意見を直接耳にするのは看護師や介護職であることが多いです。そこから管理栄養士に伝えられますが、「患者様がおいしくないと言った」「わかりました、すみません」という通り一辺倒のやり取りになりがちなのも実情です。
お互いの理解を広げていく必要がありますね。
最近、京都近衛リハ病院では「検食」を全ての職種が交代で行うように運用を見直しました。今後は食材選びのための「試食会」も積極的に行っていきたいと考えています。検食の主たる目的は食の安全を担保することですが、職員に食事を自分事として感じてほしいという意図もあります。食材選びの試食会も同じです。自分事として感じる経験が増えることで、患者様に掛ける声が変わり、また、作り手への敬意も生まれると思います。その変化が大切で、「おいしかった(おいしくなかった)」の伝言ではなく、「何がどのように良かった(悪かった)か」と、患者様の声を「次に活かす」という視点になると期待しています。
プロジェクトに関連して厨房に入る機会が増えました。実際、現場を見ると、365日絶やさず食事をつくりつづけることに感謝しかありませんね。どちらかと言えば裏方ですが、だからこそ、時にはスポットを当てて発信していくことが大切だと思います。
目指すのは想いのバトンタッチ
プロジェクトに参加して、今まで知らなかった世の中の仕組みや、様々な人々との出会いがあり、仕事の醍醐味を感じています。
2022年2月には厨房の具体的な調理プロセスを見直し、同4月からは献立に反映していきます。何事もやってみて初めて見えることや、感じることがあります。プロジェクトを通して若いスタッフにも新しいことに挑戦するやりがいを伝え、何より「(患者様に)しっかり食べてしっかり動いてもらうこと」の喜びを共にしていきたいです。
人がかわっても持続可能な仕組みを目指していきたいですね。
何かを継続することは「想いのバトンタッチ」だと思っています。しっかり食べて、しっかりリハビリしていただく食事をお出しし、患者様に丁寧な説明を添えること。そして職員
にも「なぜそうするのか」を伝え、想いをつなぐこと。それがないと意味がありません。仕組みだけでなく、想いを伝えていくことも大切にプロジェクトを進めていければと思います。
入院生活にご満足いただくための食事改革
食事は、入院生活における一番の楽しみであると同時に、栄養を口からしっかりと摂れることがリハビリ治療の効果に直結する治療手段の一つであることを臨床医として実感しています。活動量に見合う十分な栄養配分は勿論のこと、見た目や温度など、食べたいと思えるような病院食が理想です。しかし診療報酬制度や給食業界の事情など言わば提供側の事情で理想を叶えることが難しくなってきています。取り巻く環境が厳しさを増すなかでも多くの患者様の高い要望に応え続けるためには、本腰を入れて考えなければならないと、プロジェクトが立ち上がりました。単なる食事メニューの改革ではなく、患者様の食事に対する想いに寄り添う取り組みです。理想の食事サービスを目指していきます。


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text:
まずはZOOMでヒアリングしてくれて、その後はChatworkでやりとりして制作を進めてもらいました。
ある程度、工程が進んだらVコンテをいただけるので、Vコンテをもとに具体的に提案もしやすいので助かりました。だんたんと自分が持っているイメージが具現化されていき、やりとりの度にブラッシュアップされていくので、その工程がとても楽しかったです。
私も、一緒に動画制作の工程を一つ一つ、真摯に向き合っていただけて大変心強かったです。Takuyaさんの的確なご意見やアドバイスのお陰で、たくさんの気付きをいただきました。
私がいろいろ意見してもちゃんと受け止めてくれるところが素晴らしいと思います。萎縮せずに改善して欲しいポイントなどを伝えることができたので、非常に納得のいくものになりましたね。
スプレッドシートでスケジュールの共有もしてくれたのですが、予定通りにしっかり進めていただけたのでとてもありがたかったです。
納品していただいた後に、どうしても修正していただきたいところが見つかってしまいました。ナレーションも絡む修正だったのでとても心配しましたが、快く対応していただけて助かりました。
ありがとうございます。
Takuyaさんが本業の傍らで、多くの方に対してご自分ができることを模索し、サプリメント開発における1つ1つに対するこだわりや強い想いに感動しました。
そういった姿勢に感銘を受け、たくさんの人にこの商品の魅力が伝わるような動画を作らなければ!とより一層気が引き締まりました!
完成した動画を通しで見た時は本当に感動して、何度も何度もみてしまいました。
サウンドとアニメーションのタイミングもぴったりですし、ひとつひとつのアニメーションのこだわりがすごく伝わってきました。情報はしっかり入っているのにしつこさもなく、自然な仕上がり。これはマジックですね。
最初は「30秒ほどの簡単な動画を作ろう」くらいにしか思ってませんでしたから、こんな素晴らしい動画ができ上がり、とんでもなく嬉しい誤算でした。あやかさんの情熱のおかげです。それからチームの皆様にも感謝申し上げます。
本当にありがとうございました!
とんでもございません!こちらこそ、本当にありがとうございました!最後に、納品後にどのような反響があったかわかる範囲でご教示いただけますか?
Shopifyで制作したLPのTOP下に動画を設置しましたが、LPがかなりパワーアップしたと思います。
販売が始まったばかりなので分析は難しいのですが、この動画をより多くの人にみていただき、少しでもTROIS(トロワ)にご興味を持っていただければ大変嬉しいです。
ヒアリングや現状の情報共有
コンセプトやコアメッセージの決定
ゴール設定・ターゲット/ペルソナの具現化
ターゲット層を意識した世界観/トンマナの策定
仮ナレーション収録/挿入
Vコンテ作成(動画の形にしたスライド)
すべて最終確認後、納品
フローラデザイン株式会社の理念である「豊かな人生を、デザインする」というメッセージを念頭に、なぜこの商品開発に至ったのか、数あるサプリメントの中でこの商品の独自性や強みは何か、サプリメントを飲み続けた後にどんな未来が待っているのか、など詳細なヒアリングをさせていただきました。
健康になること、美しくなること。それらは目的ではなく、豊かな人生を歩むための手段である。そのために、このサプリメントを活用して欲しいというフロ-ラデザイン株式会社(CEO:Takuya)様の想いを、1つのストーリーとして伝わる動画にしたいと考えました。
具体的には、腸内環境の重要性の啓蒙および商品の特長・強みの明確化、ターゲットが抱える不満や悩みを織り交ぜ、商品理解促進と新規顧客獲得を目的とした動画制作と定義しました。
健康食品ということで薬機法を考慮した訴求をすることが大前提でした。メッセージや表現の規制が厳しい中で、どうすればターゲットに「自分ゴト」と捉えてもらえるか、「共感」をしてもらえるか、そして商品の魅力を伝えられるか、を入念に検討しました。
コアターゲットが目を惹く世界観、見て理解できるグラフィックデザイン、商品を際立たせる控えめな装飾かつスムーズなアニメーション、最後まで飽きのこない工夫で完全視聴を高めることで目的達成への道筋を導き出しました。
▲ご提案した実際の絵コンテの初期段階
ターゲットは20〜40代の女性で、健康や美に対する意識は高いものの日々体調が万全でなく問題を抱えている方を想定しました。そのため、女性らしい柔らかい色使いとイラストのテイストで統一し、商品が印象に残るように検討しました。ロゴに使用しているグリーンを基調とし、背景には明るいベージュをメインに敷き、文言や商品に視点が定まるようにしました。
デザインと同様に、柔らかい雰囲気や色使いなのでアニメーションも華美にせず、ふわりと消えるフェードイン・アウトや背景に少し動きをつけることで常時アニメーションはしていても、文字や見て欲しいポイントに視点が合うように意識しました。
また、ナレーションとアニメーションのタイミングを合致させることで、視聴者の興味喚起および商品理解促進に繋がるようこだわりました。
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Wepotは、あらゆるクリエイティブを制作するだけでなく、プロジェクトの基盤となる要件定義を重視しています。制作して終わりではなく、お客様が求める成果に結びつくよう、戦略や改善ポイントを具現化するご提案をします。
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Wepotは、少数精鋭のクリエイティブチームです。大規模なWebサイトや新しいWebサービス開発、個人で運営されているお店のホームページ、成果重視の動画広告や情緒的な映像編集、オリジナルのイラスト制作や漫画、ロゴ制作…あらゆるクリエイティブを創出します。


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text:
その月の仕様総額が毎月支払額を超える場合 … 金利あり + ポイントボーナスあり
ギリギリ金利が発生する額に支払額を抑え、リボ金利をごく少額発生させつつポイント還元率を最大1.50%に高めることが可能になります。
※ 臨時増額・減額の申し込み期限は以下のリンクから毎月把握しておきましょう。金融機関ごとに申込み期限が異なります。
dカード 「お支払い口座ごとのお申込期限」
例えば、2018年11月12日支払い分であれば、みずほ銀行なら11月5日まで、三井住友銀行・三菱UFJ銀行なら11月4日が、「こえたらリボ」の支払い金額の臨時増額・臨時減額の申込み期限になります。
でもリボ金利かかるんでしょ?
ギリギリ金利が発生する金額まで支払いを調節すれば微々たる金利しか払わなくて済むよ。ほら!
上記は、10万円利用した場合に、元金定額5万円の月々の支払いにプラスして初月に49,000円を支払った場合のリボ支払金額シミュレーションの結果です。
従来であれば100,000円の1.0%還元で、1,000ポイントのdポイントがもらえるのですが、この方法を使うと+50%のポイント増量が発生するため、+500ポイント余計にもらえる計算になり、トータル1,500ポイントのdポイントを受け取れます。手数料12円で1ポイント=1円相当のdポイントを500ポイントもらえる計算になります。
リボ金利が発生するギリギリまで調節することで、ごく少額の手数料負担でより多くのdポイントをゲットできます。
この方法はいろいろなクレジットカードで使えるので覚えておくとお得です。ただし支払額の調整を忘れてしまうと、もらえるdポイント以上のお金を支払うことになるのでご注意くださいね。
dカード GOLD公式サイト
「あとからリボ」はその名の通り、お店で一括払い・二回分割払いやボーナス払いで決済したけれど、「やっぱりリボで払っておくか」と思ったときに後からリボ払いに変更できるサービスです。
支払いごとに一括払いにするか、リボ払いにするかを決められるので、大きな支払いだけリボ払いにして少額決済はすべて一括払いにする、といった利用が可能です。毎月の支払い負担を抑えつつ、リボ手数料を減らすといった堅実な運用方法をとれることがメリットです。
出典 : dカード 「あとからリボ」
「あとからリボ」はこんな人向け
毎月の支払合計額を見てから考えたい
急な出費が重なってしまい、来月の支払いが心配
大きい支払いだけリボ払いにしたい
あまり余裕がないながらも堅実に支払える分は支払っておきたいという方向けです。また、急に大きな出費が発生したときなども、「あとからリボ」で多額の支払いのみをリボ払いにすれば、比較的少ない金利負担で毎月支払っていけます。
「あとからリボ」も申し込みが必要
「こえたらリボ」同様に「あとからリボ」もwebまたは電話での申し込みが必要です。
「一部または全部をリボ払いにする」、「ボーナス払いをリボ払いにする」の二つの種類があります。
申込期限は前述の「こえたらリボ」と同様に金融機関ごとに異なるのでご注意ください。
dカード 「お支払い口座ごとのお申込期限」
読んで字のごとく、店頭での支払いの際に「リボでお願いします」と声をかけてはじめからその決済の支払いをリボ払いにしてもらうサービスです。
出典 : dカード 「店頭でリボ」
「この支払は大きいからリボ払いにする」と決めているとき以外の乱用はおススメしません。
dカードのリボ手数料率 (金利)
「手数料」という言葉を各社使っていますが、結局のところはクレジットカード会社が支払をひと月以上立替えている分の金利負担に他なりません。そしてdカードのリボ金利は年間15.00%です。他社と概ね同程度の水準とはいえ、リボ払いを日常的に使っているといつの間にかものすごい額にふくれあがってしまい、繰り上げ返済 (臨時増額) をしないと何年も支払いが続いてしまいます。ご利用は計画的に。
今回はdカード、dカード GOLDのリボ払いの三つの方式の説明と、リボ払いを利用して禁止支払いを抑えつつポイントを大量ゲットする方法についての紹介でした。
ドコモユーザでなくても発行可能!作れば確実にお得、今や作らないのはもったいない
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今回も最後までお読み下さりありがとうございました。
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text:
話はそれたが、MVNOの格安SIMは、音声通話が高い。音声通話を、受けるではなく、かける頻度が多い日人は、かけホーダイが一般化した今では、MVNOでスマホを契約するよりは、ドコモなどのキャリアと契約する方が、結局は安くなるので、このような層は、SIMフリー端末が入手しやすくなっても、あまりMVNOには流れないだろう。
また、MVNOは、店舗をほとんど持っていない。大手家電量販店などでは、MVNOのMNPを受け付けるというサービスが行われていることもあるが、ほとんどは、ネットでの対応だ。
この時点で、女性やシニア層は、MVNOに対して、少々抵抗を感じるようだ。
また、MNPに関しては、MVNOのネット対応の場合、2~3日、スマホが使えない空白が発生してしまうのだ。これでは、電話を頻繁に使う人は困るだろう。
このあたりの問題解決を狙って参入してきたのがイオンといえるだろう。イオンスマホとして、格安スマホの提供を始めていることは、ご存じだろう。
イオンスマホは、イオンの各店舗でMNPなどの契約もサポートもできるため、狙い通りシニア層を中心に、よく売れている。店舗での手続きは、その場で、完了するため、空白の期間も発生しない。
各MVNOは、このような拠点をどのように確保するのかが、課題になるのだろう。
全く筆者の妄想だが、例えば、コンビニの店頭で、もしこのような手続きが完了するようなことがあれば、どうだろう?
それはともかく、SIMロック解除の義務化は、iPhoneも対象となると思われる。
そのため、MVNOは躍起になってシェア確保を狙っているのだ。iPhoneは国内で3800万台以上のユーザーがいると言われている。このユーザーの一部が流れ出せば、MVNOとしてはかなりのビジネスチャンスなのは言うまでもない。
そこでかなり盛り上がっているのだ。
更新日:2015/04/09 11:50:10
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text:
純米吟醸で無濾過生原酒。
原料米が愛山100%使用。
この川中島幻舞愛山は、日本酒苦手な僕の口に合うのだろうか?
うーん日本酒には見えないパッケージ。
ピンクなので娘が大興奮。ジュースと勘違いしているのではないか?
そもそもこのお酒はフルーティな日本酒である!というレビューを先に読んで気になっていたんです。日本酒でフルーティってどんなのだ?
僕が抱いている日本酒って、なんかトロッとした変な甘みのある悪酔いしてしまうお酒。こんなイメージが体にしみ込んでいる。
フルーティな日本酒は呑んだことがない。
この酒千蔵野も僕の家からほど近い所にあるんです。この前車で通ってみたけれど、会社の見学こそ時期ではなかったのでできなかった。
たまに会社の中を見学させてくれるみたいなんですよ。行ってみようと思います。
自分の近所でまさか幻のお酒が作られているとは・・。これは日本酒を苦手とする自分にとって救世主となるかもしれない。
すがる思いで買ってきた幻舞。
この日は猛暑だったので、お冷でいただくことにしました。
匂いは酒粕のような匂いがしてきますね。ぬか漬けみたいなああいう匂いです。うーんやっぱり日本酒だな・・。
それではいただきまーす
な、なんだこの日本酒は・・・・。
最初口に含んだ瞬間、まさにフルーツ。フルーティ。そのあとの後味はスッキリ。日本酒を呑んでいるような感覚に陥らない。
これは確かに今までの日本酒とは全く違う・・。幻か?
買ってきたのは720ml。1800円(税抜)
さすがに一升で買ってくる勇気はまだなかったけれど、日本酒嫌いの僕に衝撃を与えたお酒として歴史に刻まれたでしょう(笑)
この幻舞が終わったら違う種類の幻舞を買ってこよう。そうして飲み続けていくうちに、日本酒が大好きになっていればいいな。僕もみんなと一緒にコタツに鍋の熱燗を楽しみたい!
酒千蔵野、川中島幻舞!ぜひご賞味あれ!
川中島には白桃もあるし、素晴らしい場所ですね。
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text:
ですから、テストで良い点を取る為には、「普段からコツコツ」という事が大切なのです。
では、この「コツコツ」とは一体何なのでしょうか?それは、普段の「授業をしっかり聞く。」「間違ったところ、あいまいだったことは復習してきっちり理解する」「宿題を前日までに終わらせる。」という当たり前の事をきちんとするということが、積み重ねになるのです。
どうですか?大半の生徒はあてはまっていませんか?
テストの前にやるからいいや!そして同じ繰り返しをしていないか?今のままでいいのか?学習内容が難しくなっているこの時期こそ、日々のコツコツが求められます。一度自分を見つめ直してみてくださいね。


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text:
今回ご紹介するのは、酒井格(さかい いたる)作曲の『たなばた(The Seventh Night of July)』です。吹奏楽経験者から絶大な人気を集める日本を代表する吹奏楽曲の1つです。
この曲の正式なタイトルは『The Seventh Night of July』ですが、一般的には『たなばた』の愛称で親しまれています。当ブログでも、以下『たなばた』と表記してご紹介します。
『たなばた』の曲の流れ
スネアのリムショットで曲の幕を開けると、次に管楽器のゆっくりとしたメロディが始まります。まるで夜空に天の川がゆったりと流れるかのように。
しかし、その直後にアップテンポに切り替わります。
初めて聴いた人でも耳と心に残る印象的な主題です。このあとに続く金管・木管・弦打楽器のtuttiは、颯爽としていて、演奏する側にとっても、聴く側にとっても、心地よいものです。
時々、グロッケンの高音が響くのですが、まるで流れ星がキラッと輝く光景を表しているようで、効果的な使われ方が印象的です。まさに『七夕』という感じがします。
そしてロマンティックな中間部。中間部は、織姫と彦星が再会する場面として描かれています。Alto Saxが織姫、Euphoniumが彦星。二人の美しいソロが印象的です。
この曲のテーマはいかにも日本的な『たなばた』ですが、この曲は海外でも広く演奏されて高く評価されており、日本人に限らず海外の人の心にも響く魅力的な曲であることが分かります。
それではここで、おすすめの演奏動画をご紹介します。
プロによる演奏を聴きたい!
今回は、プロの吹奏楽団による『たなばた』の演奏を2つご紹介します。
どちらの演奏もそれぞれ特色があって魅力的です。
プロによる演奏①(Pro WiND 023)
最初にご紹介するのは、「PRO WiND 023」による演奏です。
さすがプロの演奏だなあ!と思える素敵な演奏です。
PRO WiND 023の演奏は、いつもすごく良いよね。山形にゆかりのあるプロ演奏家の皆さんです。
参照元URL:https://youtu.be/m1Xk9z7Ihoo
やっぱりプロの方々の演奏は上手だし、聴き惚れるわよね
スマホのスピーカーで聴くより、ヘッドホンやイヤホンで聴くのをおすすめするよ
プロによる演奏②(東京佼成WO)
次にご紹介するのは、「東京佼成ウインドオーケストラ」による演奏です。
やはり、プロの演奏といえば、伝統ある名門吹奏楽団「東京佼成ウインドオーケストラ」の演奏は気になりますよね。やっぱりプロの演奏はさすがです!
参照元URL:https://youtu.be/hcGCo5xF5gQ
番外編:アンサンブルによる『TANABATA』
ここで、《番外編》として凄く魅力的なアンサンブルの演奏をご紹介します。
『Brass BReeZe』(金管5重奏+Drum Percussion)というアンサンブルグループによる演奏です。この演奏の何が凄いかというと、演奏者の実力や音楽性が優れていることはもちろんなのですが、たったの6人で吹奏楽版の『たなばた』の細部までを緻密に再現しているんです。
とにかくこの素晴らしい演奏をまずは実際に聴いてみてください。
Brass BReeZeによる『TANABATA』
参照元URL:https://youtu.be/nbNARtcqsMc
編成と難易度(グレード)
さてここで、吹奏楽版の編成と難易度(グレード)についてご紹介しておきます。
グレードについては、以下のとおり「5」と少し難易度が高いのですが、個人的には「4」に近い「5」だと感じます。確かに、部分的には難しい場面もあるのですが、中学生でも十分演奏できる曲だと思いますので、ぜひチャレンジしてみてください。
編成とグレード(たなばた)
Fl.1-2 / Fl.3/Picc. / Ob. / Bsn. / Eb Cl. / Bb Cl.1-3 / Eb A.Cl. / B.Cl. / A.Sax.1-2 / T.Sax. / B.Sax. / Trp.1-3 / Hrn.1-4 / Trb.1-3 / Euph. / Tuba / Timp. / Perc.1-5(Casta.、Glock.、Xylo.、Tri.、W.blocks、Tamb.、S.D.、Cym.、Whip、S.Cym.、B.D.)
5(あくまで目安です)
参考文献:ブレーン・オンライン・ショップHP
主なソロパートは以下のとおりです。
ソロのほかにも、ソリやアンサンブルの部分も多数あり、多くのパートが楽しめるものと思います。
アルトサックス、ユーフォニアム、トランペット、フルート、トロンボーン
沢山のソロパートがあるけれど、僕はアルトサックスとユーフォニアムのソロが好きだな
アルトサックスのロマンチックなソロのメロディと、ユーフォニアムの対旋律が素敵よね
皆さんはどのソロが好きですか?
吹奏楽コンクールでの採用実績は?
幅広い世代から支持を集める人気の名曲ですが、コンクールでの演奏実績はどうなのでしょうか?
以下は、県大会における採用実績です(小中高大職場一般部門の合計)。
1994年に5団体が初めてコンクールで演奏し、2013年に33団体が演奏したのをピークに、その後は徐々に減少傾向にあります。
グレードが「5」と高い曲であるにもかかわらず中学の部での採用が多いのですが、高校や大学などの部門でも演奏されており、幅広く長く人気が続いていることが分かります。
⇒吹奏楽コンクールデータベース「Musica Bella」へのリンク
最後に、東京佼成ウインドオーケストラによるCDを1枚ご紹介します。
このCD↓は、『たなばた』に加えて、『アルヴァマー序曲』『フェスティバル・ヴァリエーション』『ディスコキッド』『風紋』などの名曲が計11曲も収録されていてお得感満載なので、とてもおすすめですよ。
【メール便送料無料】吹奏楽燦選 渡邊一正 / 東京佼成ウインドオーケストラ[CD]
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東京佼成ウインドオーケストラの演奏については、Amazonで一曲購入もできます。
楽譜をご紹介しておきます。スコアのみでも購入可能です。
[楽譜] たなばた《輸入吹奏楽譜》【送料無料】(SEVENTH NIGHT OF JULY,THE)《輸入楽譜》
posted with カエレバ
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やっぱり「たなばた」って名曲だよね。
そうよね。私はこの曲のキラキラとして駆け抜けるような感じがとっても好き
「七夕」の星空みたいに、きらきらと輝くような演奏がしたいものです。
皆さんの『たなばた』が素敵な演奏になりますように。
では、また次回の記事でお会いしましょう!
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吹奏楽をこよなく愛するアマチュアトランペット奏者です。
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本業は、丸の内の金融街で働く金融マンです。仕事のかたわら、趣味で吹奏楽団やオーケストラでトランペットの演奏活動を続けつつ、吹奏楽や吹奏楽曲を広めるためのブログ記事を書いたりしています。
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今年の目玉ライドは津軽半島一周ライド
普段であれば、祖母の家がある板柳町スタート固定になるのですが、車があればトランポでスタートすることが可能になります。
そのため、コース設定の幅が広がるのは嬉しい点。
GARMIN CONNECTとにらめっこした結果、今年の目玉ルートは
・八甲田山麓一周ライド (こちらは後日報告予定)
青森県の中では比較的大きな街である五所川原市内をスタートし、国道339号線を、十三湖を経由しながら北上し、「津軽海峡冬景色」で有名な龍飛崎まで行きます。
その後、海上区間(といっても仮想のね)あることでも有名な国道280号線に入り、津軽海峡、陸奥湾を眺めながら半島をぐるっと一周します。
青森市内まで戻った後、青森県道2号線に乗り、五所川原市内まで帰還するルートです。総延長は174km。
大容量のオルトリーブサドルバックを購入して臨む!
東京近郊とは異なり、リアルに100km以上補給ができる場所がなかったりするのが地方の怖いところ。
また、真夏のヒルクライムになるため、ダブルボトル体制は必須。
普段、Vittoriaのツールケース+ボトルケージで運用しているものを放り込み、さらに補給食をがっつり積みこめるよう、大きなサドルバックが欲しいところ。
普段は、オルトリーブのMサイズサドルバックを使っているので、より大きなLを新たに購入。
これなら、サドルバックのマウントがM共有できるぞ、と。
いやマジでこのサドルバック、収納力がものすごい。
オルトリーブサドルバック MとLの比較画像
Mでもそこそこの収納力があるのだけれど、Lはその上をいく大容量。
公称値はMサイズで1.3L、Lサイズで2.7Lとほぼ倍です。なお、この公称値自体が「ちょっと謙遜しすぎでしょ」というほど控えめ。
入るだけ補給食を詰めてみた
替えのチューブやタイヤパッチ、CO2インフレータや鍵など、普段使っているキットを詰め替え、さらにその隙間に補給食をギュウギュウに詰めてみた。
なんと8個も入りました…こんだけあれば十分でしょ。
ちなみに写真左上の黒三角はコンパクトタオルで、めっちゃおすすめ。
津軽半島一周のヒルクラポイントは竜泊ライン眺瞰台クライムと県道2号線
海岸線を走るコースなので、基本はほぼフラットです。
339号線は海岸線に出たり内陸に入ったりを繰り返すので、単調なライドにはならなそう。
そしてマイルストーンである龍飛崎の手前に、大きなヒルクライムがあります。
特に峠の名前とかはないので、頂上にある眺瞰台クライムと勝手に名付けました。
登坂距離7km、平均斜度8% (上記Stravaの区間は一部です) と、かなりパンチのあるヒルクライムになりそうです。
しかもプロフィールを見る限り、ほぼほぼ7〜8%固定の坂がひたすら続く感じ。完全に我慢比べになりそう。
もう一つのヒルクラポイントが、青森県道2号線・屏風山内真部線の青森市・五所川原市境付近。
こちらも峠の名前などはなし。
登坂距離3km、平均斜度5.6%とマイルドなヒルクラですが、140km以上走った脚で登らなければいけないがツラそう。
その他、十三湖付近などでも若干の登りがあり、ルートラボによると獲得標高はおよそ1,700m。
まあ、びわ湖一周も行けたのだから大丈夫でしょ。
ねぷたに沸く五所川原市内を朝8時にスタート
行ったタイミングは、ちょうど青森県全体がねぶたに沸く時期。
ちなみに、青森は「ねぶた」、五所川原と弘前は「ねぷた」と読みます。
五所川原市「立佞武多祭」とは、平成10年に約80年ぶりに復刻した青森県は五所川原市にて開催される夏祭りです。
【立佞武多】と呼ばれる、高さ約23m、重さ約19トンの巨大な山車が「ヤッテマレ!ヤッテマレ!」の掛け声のもと、五所川原市街地を練り歩き、その圧倒的迫力で沿道の観客を魅了しています。
出典:立佞武多の館「立佞武多祭りの概要」
朝8時にエルム五所川原をスタート
ねぷた祭りで駐車場を開放してくれていた、五所川原エルムを朝8時にスタート。
五能線の踏切を越えてすぐ国道339号線(通称「小泊道」)に入り、まずはひたすら龍飛方面へと進みます
バイパスとは異なり、五所川原市内を走る339号線の旧道は、片側1車線ではあるものの、昔の街の趣を残した雰囲気のある走りやすい道。ひたすら北上します。
15km手前あたりで「藤枝ため池」、18km手前あたりで「大沢内ため池」と、二つのマイルストーンを通過します。
青森入り当日に行った鶴の舞橋で有名な津軽富士見湖
青森入り当日にポタリングで行った、「鶴の舞橋」があることで有名な津軽富士見湖も、正式名称は「廻堰大溜池」といい、青森にはやたらとそこらかしこに溜池が存在しています。「農業」が主力の産業であることの証左なんだろうね。
りんご畑や田んぼの間を走ること30km、ようやく最初の通過点である十三湖が見えてきます。
面白い名前ですが、青森には他に「十二湖」もあったりします。こっちは白神山地の奥ね。
さぞかし独特な由来を持っているのだろうとWikipediaさんを参照すると、
十三湖や十三湊の名称の由来は、日本海と湖の間にある砂州に13の集落があった、13の川が流入しているなどの他に、アイヌ語で「トサ」(川尻の湖)を意味しているとする説もあるが、よく分かっていない。なお、南方にある十二湖とは無関係である。
出典:Wikipedia「十三湖」
すごく穏やかな湖、十三湖
関東にいると、やたらと人造湖ばかりなのだけれど、ここは淡水と海水が混ざった汽水湖であり、自然に形成された湖のよう。
すごく「穏やか」な湖。
湖岸にぼーっと座っていたくなる、そんな湖。
中泊町役場から十三湖畔までの行程の動画を、中華アクションカムで撮影しましたのでよろしければどーぞ。
apemanという不思議な名前のアクションカム、クソ安い上に十分な映像が撮れますので、オススメです。
いよいよ竜泊ライン・眺瞰台クライムへ
十三湖は行程上およそ30km地点。
竜泊ライン・眺瞰台クライムの開始地点はおよそ57.8km地点。この間約27kmは、小泊付近の登りを除けば、海岸沿いの平坦道をひたすら進みます。
こちらも動画があります。十三湖畔出発から洗磯崎神社付近までの動画です。
通常、海岸線は横風注意ですが、この日はおかげさまで風は強くなく、広い海原と快適な空気の中でペダルを回し続けます。
みちのく松陰道方面への分岐を示す標識
竜泊ライン・眺瞰台クライムは、吉田松陰が津軽海峡の防衛検分のために歩いたとされる山道(みちのく松陰道)への分岐を示す標識のあたりから始まります。
地図上、海岸線から内陸に入った時点でから登りスタート、と思った方がいいですね。
予想していた通り、じわじわと斜度が上がるのではなく、いきなりどんと10%程度の坂がきます。
1km行かないぐらい登ると、そのあとに若干の下りを挟みいよいよ本格的な登坂スタート。
標高が低いうちは、両サイドに人の背並みに高く育った草の間を走り抜ける感じです。
眺望が良いわけではないのでそれなりの覚悟が必要です。
が、関東圏とは異なる気象条件のため、気温によって体力が削られている感じはしません。無論、汗まみれですが…。
一瞬平坦基調になった後の3kmほどはつづら折りの連続区間。
直線基調の部分は斜度がほぼ10%固定 (体感)。カーブの外側はかなり斜度が緩くなりますが、内側はむしろ直線部分よりも斜度が上がります。
車の交通量もそこそこあるので、どうしても車線厳守になります。
ということは、2回に1回は強烈な斜度のカーブ内側を走らないといけなくなります。
つづら折り区間をすぎると、若干のカーブがあれど直線基調のルートになります。
ここが本当にきつい。10%固定でほぼ逃げ道がない。
すでに足はいっぱい、インナーローで耐え凌ぎます。
汗もダラダラで回していると、降りてきた車の窓から子供が顔を出し「頑張れー!」と声をかけてくれました。
おっちゃん、頑張ってる。
登坂開始から6kmほどで、最後のつづら区間。
ここも概ねの斜度は変わらず、体感で9-10%固定といったところでしょうか。
最後の力を振り絞りながら、ペダルを回し続けます。
距離にしておよそ7kmを登り続けることおよそ50分。
ようやく竜泊ラインの最高地点である眺瞰台に到着!
みちのく松蔭道入口から眺瞰台までの登りの様子を動画にまとめましたので、興味のある方はどうぞ。
ただし、フラフラなので酔わないようにご注意を。
竜泊ライン・眺瞰台の感想ですが、とにかくキツイ、長い。
正直20%とか30%とかの激坂区間はありません。おそらく最大でも15%程度でしょう。
勾配に変化はなく、ひたすら8〜10%の坂を登る必要があります。
つづらのカーブ地点以外で休めるところがなく、我慢比べのヒルクライムになりがちなのがこの峠の特徴でしょうか。
だけど、登り終わった後は最強に気持ちいい。
「眺瞰台」と言われるだけあって、眺望もよく、「下界」を俯瞰できます。
また、やはりここは東北の地、吹いてくる風が凄まじく気持ちが良いです。
眺望が良すぎてこれまで登ってきた道がよく見える。
ほんと、「よくここまできたなあ」と変な感慨にふけってしまいます。
階段でしかいけない展望台
さらに100段以上の階段を上ったところには、さらなる高みから見物できる展望台が。
少し体を休めた後、SPD-SLシューズでなんとか階段を踏破してみました。
しばしの休憩の後、再出発。
ここからは、龍飛崎までひたすら下ります。
道が広いのでめちゃめちゃ下りやすい。
カーブも多くはないため、結構スピードに乗って下ることができますが、観光地でもあるため、車の量もそこそこ。
車線はみ出しなどは厳禁ですね。
登りとほぼ同じ、約7.2kmの行程なのだけれど、なんだろう、この時間差は。あっという間に下り終了です。
339号は階段国道として有名で、この道を使って龍飛の港まで出ようとすると、必然的にこの階段国道を通る必要があります。
何台も観光バスを見たため、おそらく人が多いだろうなと思い、さすがに混雑している中をバイクを抱えて下るのもどうかと。
そのため、龍飛崎の観光ゾーン(道の駅みんまや付近)まで行くのは避け、その前の分岐を折れて国道280号線方面にエスケープしました。
津軽半島最北端、帯島はただの港でした
先ほどまでの山道は嘘のように、海岸線の道に出ます。
ここを北上し、津軽半島の最北端である「帯島」まで行って見ました。
残念ながら、フツーの港でした….。
三厩(みんまや)付近には、五所川原市出身の太宰治の文学碑が。
津軽半島の海岸線をひたすら走る
ここまでくると、後の行程のほとんどは海岸線の平坦道を、景色を楽しみながら走るだけ。
海岸線は、景色の変化はあまり楽しめないのだけれど、そもそも変化してもらいたくないほど広々した景色だし、浜風も心地よい。
平坦基調なこともあって、どんどん進めるのも海岸線の道のいいところ。
こんな感じの景色がただひたすら続くのです。たまに漁港があるくらい。
竜泊ライン眺瞰台クライムではほとんど合わなかったローディーともすれ違うようになりました。
と思って走っていたら、「義経海浜公園」なる、休憩にちょうど良い公園があったので、補給を兼ねて。
海水浴もバーベキューもできる、よく整備された公園でした。
休憩後もひたすらに海岸線を走ります。
海がきれいで飛び込みたくなる
道の駅たいらだてで一休み
歯を食いしばって登る坂がなく、どんどんとスピードに乗れてしまうため、いつの間にかオーバーペースになってしまうことがあるのが海岸線の怖いところ。
30km/hぐらいを目安に一定の速度で走ることを心がけました。
気づけば、国道280号線の休憩場所として決めていた道の駅たいらだてに到着。
サイクルラックにバイクを止めてぼーっと休憩していたら、ハーレーを牽引しようとしている大人が5名。
そっか、ハーレーって大人5人がかりでも重くて動かないのか。
平舘地区はすでに、津軽半島の中でも陸奥湾側にある集落。
気づけば、津軽半島を大西洋から津軽海峡に沿って走り、反対側に回ってきたということ。いやいや、我ながらよく走ったものだ。
休憩後も、海岸線を走りつづけます。
気づけば、JRの津軽線と並行したり、別れたりを繰り返しています。
が、なぜか津軽線とすれ違うことがない…。
蓬田地区で海岸線に別れを告げる
海岸線ライドは終わりに近づいてきました。
蓬田と言われる地区、ここはすでに青森市。
津軽線の奥内という駅のそばから海岸線に別れを告げ、五所川原市内戻るための県道である2号線に入ります。
ここは、このライドで第2のヒルクラポイントとなります。
およそ3km程度の登りになりますが、平均勾配5%と、140km以上を走った足を攣らせるには十分な斜度ときつさ。
思いっきり山の中を進んでいきますので、「田舎の県道」の雰囲気は十分に味わえますが、残念ながら眺望は期待しない方がいいです。
青森市の外れと五所川原を最短で結ぶ県道らしく、本当にたまにですが、車も通ります。
まあ、そのおかげなのか、道自体は大変状態が良く走りやすかった。
その後は、県道36号線を経由し五所川原の金木地区を抜け、無事に五所川原市内に帰着しました。
半島一周系のライドは距離が長くなりがちですが、適度な登りもあり、気持ちの良い平坦区間もありで、いいコースが引けたなあ、と思います。
是非チャレンジしてみては?
最後に、Stravaの走行データを貼り付けておきます。
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2.2 2.情報量の多さから情報を見逃す可能性がある
2.3 3.インターネットが繋がらない環境では使用できない
2.4 メリットが薄いと感じるなら無理して使う必要はない
3 カレンダーツールを選ぶ際のポイント
3.1 ・操作しやすいか
3.2 ・業務内容にあった設定ができるか
3.3 ・頻繁にアップデートされているか
3.4 ・サポート体制が整っているか
3.5 ・実際にトライアルをしてみよう
カレンダーツールでスケジュール共有をするメリット
1.メンバー間の連携が取りやすくなる
カレンダーツールの場合、メンバーの登録さえしていれば「誰」が「いつ」「どこ」で「何を」しているか?という詳細な情報を瞬時に把握・共有することが可能です。
人数が多い場合は乱雑になる可能性がありますが、そういう場合は「A事業部」「B事業部」といったようにグループ分けをし、自分が所属しているチームだけのスケジュールを表示させることで自分にとっては必要のない情報を遮断することもできます。
また「自分とAさんとBさんの3人で会議を行いたい」といった場合でも、その3人の共通の空き時間をすぐに確認することが可能です。「会議室」や「休憩室」といった施設もカレンダーに登録できるので、施設の利用が被ってしまうミスを減らすことができます。
2.場所や時間、デバイスを問わず予定の追加・確認ができる
これはクラウドサービスならではの強みのひとつです。
紙やホワイトボード、自社のPCだけでしか利用できない特定の場所や時間でないと使用できないツールと違い、インターネットさえ繋がる環境であれば「いつでも」「どこにいても」PCやスマートフォンなどで情報の更新が可能です。
そのため、外出中に急に予定が変更してもその場ですぐに社内にスケジュールを共有することができます。
3.メンバー全員がお互いの予定を確認できる
社内で自分だけ参加する予定があった場合、万が一その予定を忘れていたら大変なことになってしまいますよね。
カレンダーツールではチーム全員の予定が可視化され、常に各々の業務をチェックし合える状況にあるため、周囲からの声がけでタスク期限を忘れたり、ダブルブッキングといったミスを未然に防止することが可能です。
予定に何らかの変更があった場合でも、すぐにスケジュールを追記したり削除することが可能です。
他人の予定を変更できるのは基本的には「管理権限を付与されているメンバー」に限ります。なので数人の管理者を決めてしまえば、誰かが勝手にスケジュールの変更や削除をしてしまうような混乱を招くことはありません。
カレンダーツールは管理者権限があるものがほとんどかと思いますが、導入する前に確認しておく重要なポイントのひとつです。
5.直前のアラーム通知でうっかり忘れることを減らす
予定が開始する5分前や30分前など、任意の時間にアラーム通知が来るように設定できるためうっかり予定を忘れてしまうことを防ぎます。
ツールによっては他のチャットツールと同期しているものもあり、普段使っているチャットツールを開くだけで次の予定を把握することも可能です。
カレンダーツールのデメリット
クラウド型のカレンダーツールの場合、毎月決まった使用料金を支払うという、いわゆるサブスクリプションモデルのものがほとんどです。ほとんどのツールは会社単位ではなく社員単位での請求で、社員1人につき数百円ほどコストがかかります。社員数が少なかったとしても、何年も使う可能性があると考えた場合決して無視できるような金額ではありません。
またオンプレミス型と呼ばれる自社の環境(自社PCなど)にツールを設置するの形式の場合、クラウド型のように継続したコストがかからない代わりに初期費用がかなり高額になり、さらに他のデバイスで確認することが困難になります。
どうしてもコストをかけられない…という場合は無料のツールを検討しましょう。しかし無料ツール(もしくはフリープランがあるツール)は人数に制限があり大人数の使用に適していない、痒いところに手が届かない、サポートがないといったデメリットもあります。一度数人で試してみて、組織に合った運用ができるか確認することをオススメします。
2.情報量の多さから情報を見逃す可能性がある
大勢が簡単にスケジュールをいくらでも共有できるというのは非常に便利な反面、その情報量の多さが仇となり重要な情報が気付かれず埋もれてしまう危険性があります。(FacebookやTwitter、Lineなどに多くの友人がいる場合、タイムラインに情報があふれてしまうような状態に近いです。)
共有前にそもそも全員に共有する必要がある情報かどうかを考えるようにし、細かいグループ分けをしたり、相互の確認を怠らないようにするといった意識のすり合わせが必要になってきます。
3.インターネットが繋がらない環境では使用できない
先ほどメリットの部分で「インターネットさえ繋がる環境であればいつでも、どこでも使える」とありましたが、逆に言うとインターネットが繋がらない環境では使うことができないということでもあります。
電波の関係上インターネットが繋がらないのは外出中が多いかと思いますので、あらかじめ通信状態は把握しておいた方がよいでしょう。
メリットが薄いと感じるなら無理して使う必要はない
この記事は組織が効率的に動けるための1つの要素としてカレンダーツールを紹介していますが、スケジュール共有は目的ではなくあくまで手段なので、全組織に絶対に必要かというと必ずしもそうではないと思っています。
アナログ=非効率ということでもなく、長年培ってきた効率的な動きが習慣化されているということでもあり、それがベストということもあると思います。
まだツールの導入を迷っている場合は、先ほどのメリットデメリットを読んでいただいた上で以下の2点について考えてみると良いかと思います。
・前述したメリットで自社の課題が解決するか?
・その課題はデメリットを考慮しても解決すべき課題か?
カレンダーツール以外にも言えることですが、重要なのはツールを導入することではなく、ツールで目的を達成することなので、自社の課題と照らし合わせながら考えてみましょう。
カレンダーツールを選ぶ際のポイント
カレンダーツールは営業やバックオフィス等に特化しているツールとは違い、組織のほぼ全員が使用するものです。そのためツールの選定者はできるだけ組織のメンバーが使いやすいツールを選ぶ必要があります。
その際に以下のようなポイントを意識することで組織に合ったツールを選ぶことができると思いますので、参考にしてみてください。
普段から色んなツールを使っている方にとっては簡単な操作で使いやすいと感じても、他のメンバーもそう感じるかは分かりません。
カレンダーツールをよく使用する可能性があるメンバー(営業や人事、各事業の責任者など)のITレベルに合わせてツールを選ぶようにしましょう。
特に海外性のカレンダーはある程度ツール慣れしている人向けなものも多く、難しすぎると感じる方も少なくないようなので、よりシンプルなものが良いかもしれません。
・業務内容にあった設定ができるか
カレンダーツールはただスケジュールを登録するだけでなく、備考欄にスケジュールの詳細を書き込めたり、定例会議の繰り返し登録ができるものもあります
社内の業務や習慣をストレスなくツールに落とし込めるかという部分も判断基準にすると、導入後により多くの社員に使ってもらえる可能性が高まります。
・頻繁にアップデートされているか
カレンダツールに限りませんが、ツールを使っていると「こういう機能があればなぁ」と思うことがあったり、社内からそういう声が出てくることは珍しくありません。
その場合ツールの運営会社に要望を送ることで希望した機能が追加されることがあります。公式サイト内でアップデート情報を確認することが出来るので、そちらの内容や頻度なども参考にしてみても良いかもしれません。
・サポート体制が整っているか
ツールの使い方が分からない時や、バグで機能が使用できなくなった際にいち早く・丁寧に対応してくれるかどうかも大きな判断基準になるかと思います
契約前にはなかなか分かることではありませんが、導入前に一度些細なことでも良いので質問してみてください。
その際の対応速度や内容など、サポート対応に満足できたかどうかも判断材料になるのではないでしょうか。
この点でいうと海外ツールよりは国産ツールの方が安心感はあるかもしれません。
・実際にトライアルをしてみよう
ある程度使ってみたいツールが決まったら早速トライアルで操作感を試してみましょう。その際に可能であれば協力してくれるメンバーを見つけて複数人で運用すると良いでしょう。
ツールの機能面はもちろん「クセ」や「使い心地」も素早く把握できます。
毎日チェックするであろうツールですので、使いにくいと数人が感じるツールは見送った方が賢明かもしれません。
カレンダーツール でスケジュール共有をすることで、組織内での意思疎通が円滑になるばかりでなく、これまで気にせず行っていた小さな「ムダ」の積み重ねをなくすことができます。
カレンダーツール はITツールの中でも安価であり、直接売り上げに影響がでるものはないので局地的に導入することは比較的簡単です。ぜひ小規模でもお試しで導入してみてはいかがでしょうか。
グループウェアの情報共有のことなら、私たちにご相談ください。
私たちは、チームの情報共有を素早くかんたんにするグループウェア「アイポ」を提供しています。豊富な知見を活かし、お客様のお仕事に合ったグループウェアのご利用方法をご提案します。チームの情報共有でお悩みの企業の方は、気軽にご相談ください。


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そして、人工知能にもいくつもの手法があります。今、世間で「人工知能」と呼ばれているものは、概ねニューラルネットワークという手法を指している様な気がします。(先日ちょっとしか見ていませんが、NHKのAI特集でAIとして紹介されていたものはニューラルネットワークっぽかったです)
ニューラルネットーワークとは、人間の脳のニューロン(神経細胞)の働きをコンピュータ上に簡易的に再現した手法です。その手法の有効性は昨今の人工知能の飛躍を見れば、今更述べる必要は無いでしょう。
しかし、このニューラルネットワークの手法には問題があって、どの様にその判断に至ったか、その過程が見えないのです。
脳細胞を電気信号が駆け巡っていても、どのような判断をしているかなんて、ハタからは分かりませんが、それと同じ様な事が人工知能上にも起こります。
将棋や囲碁のAIが、「まるで間違えたかのような一手」を指した時、実は後々になって「勝利のための正しい一手」だと分かることもあれば、「本当に間違えていた一手」だった場合もありえます。それを人間側が把握することが困難なのです。
「よく分からないけれど正しい判断を下す」事が、人間が人工知能に対して抱く、そこはかとない不安感の正体なのかなと。しかしよく分からないのは人間の脳細胞に似せた手法のせいなのです。
ただ、今回の人工知能ライターは、人間ライターの判断の手助けをする人工知能を目指し、ニューラルネットワークは使いません。(今の所は。)
少し以前に「アキネーター」というゲームが流行りました。誰かキャラクターを思い浮かべて、幾つかの質問に答えると、キャラクターが誰なのか非常に高い精度で当てるというものです。手法としてはそれに近いものだと思います。この手法は判断の過程を把握しやすいのです。
大量のデータを解析する
人工知能を作ろうと思い至り、最初に頭を悩ませる問題は「大量のデータ」です。
世間では「アルファGO」や「ポナンザ」が人間を打ち負かしていますが(僕の技術力ではそこまで高度な事は出来ませんが)、それらのAIが強くなりえたのは、棋譜という大量のデータが揃っていたからと言っても過言ではないでしょう。
そこで今回は、僕の心の棋譜と言っても過言ではない、デイリーポータルZ様の記事をお借りしてきました。
もっとも、記事を全て取得するとなると、データが膨大過ぎるので、この度はタイトルだけを取得し、併せて、記事に関するFacebookの「いいね」の数も取得します。
記事からタイトルと「いいね」の数をコピペしても良いのですが、膨大な時間がかかりますので、僕のお得意のクローラーを作成しました。
クローラーとは、ボットとも呼ばれ、インターネット上から必要な情報を巡回して取得してくるプログラムです。Googleもインターネット上を巡回して情報を集め、検索結果に表示しています。
そのクローラーでデイリー様の過去2年くらいの記事タイトルを取得しました。(なぜ2年か理由は後述します)
言葉の最小単位に分割する
続いて、取得したタイトルを言葉の最小単位に分割します。
を言葉の最小単位に分割すれば
僕/は/猫/が/好き/です/。
「好き」を「好/き」と分割すると、「き」だけでは意味が通らなくなりますので、「好き」はこれ以上分割することが出来ません。
英語の場合ですと、単語毎にスペースで区切られているので簡単ですが、日本語の場合は難しく、
けものはいてものけものはいない
これなんかだと人間でも一瞬での解読は難しいです。言葉の最小単位分割だけでも分厚い本が出版されるくらい難しい問題です。
今回は有り物のエンジンを使用し、解析を行いました。
Facebookでウケる記事、ウケない記事とは
最小単位に分割したデイリーポータルZ様のタイトルを人工知能に学習させ、法則を見つけさせます。
AIの手法がどうかとかという話は面白くないので割愛します。というかかなり泥臭い作業をしました。まあ、まだ実験は始まったばかりです。
発表の前に注意事項を言いますと、
人工知能(AI)は空気が読めません。
相手を慮るという事もできず、事実のまま表示します。
あと今回解析に使ったのはFacebookの「いいね」の数だけで、Twitterのリツイート数は考慮外です。
いいねが伸びなくても、Twitterでめちゃくちゃバズって(拡散して)いる記事がたくさんありますが、それは考慮されていません。
どういう記事が「いいね」が多いか。人工知能さんの答えをどうぞ↓↓
タイトルが「動詞」で始まるとウケない(ただし「めくるめく」「行く」「撮る」「釣る」「育つ」「ふりかけ」はその限りではない)
タイトルがサ変接続名詞(「~する」を繋げると動詞になる名詞)のうち、「回転」「自給自足」「出勤」「卒業」「絶交」「密着」「おすすめ」「移動」「爆発」以外で始まるとウケない。
オカモトラボ(僕)の記事はウケない。
人間では気付かない様な法則に気付くのが人工知能の凄い所かもしれませんが、動詞やサ変接続名詞で始まるとウケにくいっていうのはよく分かりませんね。サンプルが少ないので確定的とはいえませんが、つまり形容詞や名詞で始まれば良いと言うことでしょう。
読者は一瞬しかタイトルを読まないので、イメージしやすい形容詞か名詞が好まれるのかな。
あと「ふりかけ」を動詞判定しているのはご愛嬌です。
あと2つ目に関しては、例えば、「録画予約」で始まったタイトルは、「録画/予約」と分ける事ができ、「~する」を付けると「録画する」という動詞に出来るので、ウケない部類ということです。動詞と、動詞の様な働きをする名詞で始まるタイトルは「いいね」が少ないというのは面白い傾向です。
3つ目は薄々そんな気がしていました。
これ以外にも、とてもじゃないけど、ここには書けない様な結論が出てきちゃいましたので消しました。人工知能はそのへん、全く容赦がありません。
上記の結論についても、具体例を挙げることは憚られるので、正しいか各自確認ください。
しかし結論を出すにはちょっとデータが少なすぎたかも知れません。
実は2年以上古いデータを取得する前に間違えてクローラーを止めちゃいまして、ちょっと修復に時間がかかりそうなのでこんな中途半端な感じになりました。でもなんとなく雰囲気が伝われば良いかなと。
デイリーポータルZ様以外の媒体や、人気のライターさんも調べてみたらどうなるかなとか、タイトル以外の記事も面白い文体には面白さの秘密があるかもしれませんね。
現状としてはこんな感じです。結構出来てるっぽく書いてますが、それぞれの機能がまだ不完全で、誤魔化しています。
そして、たまたま今日、僕が大変尊敬する方から人工知能で記事を書くという事について、お問合せを頂いたりもしたので、モチベーション上げてます。