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気になるリーディング騎手に関しても、全国版、美浦、栗東、海外と全ての騎手の情報を網羅しており、勝率、連帯率、3着内率、通算勝利数や賞金獲得額なども見る事が出来るので、騎手の調子の良さや成績の良さのチェックに最適です。
JRAの公式サイトはデータバンクとしても非常に優秀なので、騎手情報をチェックしたいという方はまず確認してみるのが良いと思いますよ。
競馬騎手の近3年の成績を元に、得意コース、苦手なコース、苦手な距離条件などの傾向をピックアップして紹介してくれるのが、競馬騎手データナビというサイトです。
トップページには関西と関東に所属する人気騎手が一覧で表示されており、もちろん海外騎手の情報も網羅していますので、数多くの有名騎手の情報をゲットする事が可能です。
例えばレジェンと騎手の武豊騎手の特徴については…
武豊騎手が力を発揮するのは、逃げ・追込という極端な脚質の馬に騎乗した時。非常に高い好走率を誇ります。
人気の無い超穴馬での成績が素晴らしいのも特徴です。
また、G1ではイマイチ奮いませんが、1600万下やG2・G3だと好成績。
コース別に見ると、函館・中山ダート・小倉芝などでの好成績が光ります。主戦場の京都・阪神だと、京都外回りコースを非常に得意としています。
このように説明している通り、膨大なデータを参考にその騎手が得意とする条件や特徴をしっかりと紹介してくれていますので、騎手がどのような条件だと好走するかを理解する事が可能。騎手で馬券を買う時に参考にしたい情報を多く入手する事が可能ですよ。
日本最大の競馬サイトであるnetkeibaは、競走馬の情報だけでなく騎手情報のデータバンクとしても超優秀です。全ての情報をゲットする事が出来るといっても過言ではないデータ量を誇っていますので、騎手情報においても右に出るものはいないと言えるほど、多くの情報を入手する事が出来ますよ。
netkeibaの素晴らしい点は、上記画像のように直近のレース情報についても逐一教えてくれるという点です。この騎手は先週の結果はどうだったのか。調子は良いのか悪いのか。最近は勝っているのか負けているのかを一目で見る事が可能。
人気馬に騎乗した時の結果はどうなのかをチェックする事で、それが直接馬券へと反映させる事が出来るのは嬉しい点ではないでしょうか。馬だけでなく騎手情報を入手するという点でも、netkeibaは欠かせない最強ツールであると言えます。
今最も見逃せない騎手を紹介
上記で紹介したサイトを使えば騎手の情報を入手する事は可能。冒頭でも言ったように、競馬において騎手の力は必要不可欠であり、勝つ為には馬だけでなく騎手の実力も知っておく必要があります。
という訳でここからは、今、最も見逃すことが出来ない騎手を紹介していきます。得意なコースや得意なレースなど、出走していたら必ずチェックしておくべき騎手を紹介していきますよ!
現在、日本競馬で最も見逃せない騎手はルメール騎手で間違いありません。2018年に年間215勝を記録し、不滅の記録と言われていた武豊騎手の212勝を更新。2015年に通年免許を取得してから常に高い成績を残しており、リーディング騎手の常連。ルメール買いという言葉もある位、人気馬のルメール騎手に騎乗が集まりますので困ったらルメール騎手が騎乗している馬を買えば良いという状態になっています。
特に人気馬での成績も良く、大きなレースに強いという特徴があります。差しや追い込みが得意で、内枠で好走する傾向にあり、芝だけでなくダートコースでも高い実力を示しています。
コース別で見ると特に成績がいいのが、東京ダ1600m・東京芝2000m・阪神芝2000m・京都ダ1800m・京都芝1600mとなっていて、ローカル競馬場でも高い成績を収めるなど、今最も見逃せない騎手であると言えるでしょう。
川田将雅騎手は1番人気2番人気に騎乗した時の安定感に定評がある騎手です。人気馬に騎乗した時は安定して上位に入線させる力を持っており、反対に人気がない馬に騎乗した時はあまりいい成績を残す傾向にないというデータが残っています。
特に未勝利・500万下など下位クラスでは抜群の成績を残しており、牡馬よりも牝馬の方が好走する傾向にあります。コース別で見てみると、栗東所属なので京都・阪神が主戦場で好成績を残していますが、それ以外での成績も素晴らしいです。中でも、新潟競馬場では注目です。
日本の騎手を語る上で武豊騎手の事は見逃すことは出来ません。ここ数年は勝ちきることが出来ないレースが多かったのですが、2019年に復調し、2020年も引き続き好調を維持している、生きる伝説です。
馬の気分に逆らわない騎乗が得意で、レースの流れを読むことに長けているという特徴があり、まさに天才型の騎乗が持ち味の武豊騎手ですが、自分で強引にレースを動かす事が苦手だというとくちょうがあり、レースの流れを揺さぶるような勝負騎乗はそいないという傾向にあります。
という訳で得意な馬はポジショニングに融通が聞き、器用に走る事が出来る馬で、気性が素直な馬であれば武豊騎手が上手にコントロールしていいレースが出来ますが、反対に気性が荒く、自分で流れを作らなければいいレースが出来ない気性の荒い馬の騎乗は不得意としています。
小倉芝2000m、大井2000m、京都2400メートルなどを得意としており、逃げ馬の武と言われている位、逃げ馬に騎乗させたら右に出るものはいないとも言われています。キタサンブラックなどがいい例で、ペース作りが得意なので、武豊騎手が逃げ馬に騎乗している時は特に注目ですよ!
騎手の情報をまとめてチェックする事が可能なサイトの紹介と、今最も注目すべき3人の騎手を紹介してきましたが参考になりましたか?
競馬は馬と騎手が作るものであり、馬だけ良くても駄目、騎手だけ良くても勝てません。馬と騎手の相性がバッチリかみ合い、お互いの相乗効果で勝利へと導く事が出来ますので、馬だけ予想をしていても競馬では勝つ事が出来ないという訳です。
今、最もきている騎手、得意なコース、不得意なコースなどを考えておき、騎手データを参考に騎手から競馬を予想して見るというのも面白いですよ。興味がある方は是非上記3つのサイトを参考に、騎手から競馬予想をしてみましょうね!
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1年目、2年目と少しずつ手応えを感じはじめ、インバウンド売上も停滞してきた3年目に、 思い切って優先順位を「SNS売上」にシフトしてきた結果、 大きな成果を上げた背景には緻密な作戦がありました。
既に手掛けているお店も多いと思いますが、スタッフ全員で話し合ったその作戦の一部をご紹介したいと思います。
その1:業務の効率化で時間をつくる
SNS売上を最大化するために、いかにスタッフの撮影〜投稿までの時間を捻出するかがまず最初の課題になりました。
そこで業務の徹底した棚卸しを行いました。店長がスタッフ全員の意見を聞きながら、 「20秒で品出しが出来るためのストック」「商品ストック作業は1点につき10秒以内」「手書き書類を排除!」 という目標を立て、店休日を使ってストツクの大改造を行いました。
その結果、塵も積もれば山となるという言葉通り、スタッフ全員が時間を意識した作業を行うことで、 1日30分、1か月で15時間という時間を空けることが出来、その中で投稿時間を捻出することが出来ました。
その2:個人別に投稿目標を設定する
SNSは何といっても投稿量が重要。
そこで店全体の投稿数目標を決めて、それを達成させる為に、個人別目標を設定しました。 お気に入り数やフォロワー数の多いメンバーには更に高い目標にチャレンジしてもらいました。
その3:人気商品は2回投稿する
SNS投稿経験が豊富なスタッフの提案で、人気ブランドが入荷したらシーズンの先物でも、 とにかくすぐにアップし、いち早く多くのお客様の目に留まるようにしました(これは予約にも繋がります)。
その後、他の多くのショップが上げてきた時、つまりお客様のウォンツが高まっている実売期のタイミングでもう一度投稿を行います。
この2回のタイミングを逃さずアップすることで、確実に売上に繋げることが出来ました。
その4:リアル店舗のお客様にもアピール!
レジカウンターに自店&各スタッフ別フォロー用のQRコードを掲示し、 お会計中にお客様にご紹介してその場で登録して頂きました。 そこですぐに自分の投稿サイトに飛んで、様々なスタイリングをアピールできました。
その後は自分の投稿が埋もれることなく確実に目に留まる確率が増え、 自店&各スタッフのフォロワー数が増えていくとともに、リアルでのリピート購買にも繋がっていきました。
こうした取り組みを行った結果、SNS売上は前年の2倍近くに大きくアップしましたが、 それ以外にも以下のようなメリットがありました。
●スタッフのセールストーク磨きに繋がる
スタイリングやブログに載せるコメントを考えることで、確実に商品知識とボキャブラリーが増え、販売力がアップしました。
また、新人スタッフのトレーニングとしても非常に効果がありました。
●お客様が欲しいものを欲しい時に提供できる
今までは店頭に在庫が無い時には、お取り寄せか他店をご紹介していましたが、 今は、店頭でお客様がお気に召したものがECでもすぐに手に入れることが出来るようになりました。
スタッフの話によれば、以前はリアル売上に拘って、ECを紹介することがあまりなかった時期もありましたが、 ブランドルールが変更され、EC売上の一部が還元されるようになると、スタッフのモチベーションも上がり、 店舗の都合だけではなく、さらにお客様にとって最善の方法を提案するようになりました。
最優先項目として取り組んだSNSでしたが、折しものコロナ禍による2ヶ月の休業を余儀なくされている間、 SNSの売上は更にUPしていき、今ではお客様の生活様式の変化とともに、 SNS売上は、どのブランド、どの店舗にとっても必要不可欠なものとなりました。
前述の店スタッフのコメントにもありましたが、リアル売上に拘るだけでは結果としてスタッフが苦しむだけになりますが、 このブランドのように、何らかの形で店舗やスタッフに還元することでスタッフのモチベーションが大きく変わってきます。
前回もお伝えしましたが、このチャレンジもっともっとは、 各店が年度計画で決めた取り組みを1年間かけてPDCAを回しながら成果に繋げていくというものです。
「こんな店にしたい」という店ビジョンを、店長が納得するまで、拘り続けることの大切さを気づかせてくれました。
そして、目標に対して、スタッフ全員でPDCAの「C」と「A」を繰り返しながら、 工夫することを継続してきたことで今では、SNSの客数がリアルの客数の3倍以上という店舗になりました。
また、SNSに注力することが売上や利益に直結するだけではなくスタッフのモチベーションアップや、 販売のスキルアップ、そして何よりもリアル店舗への送客にも繋がるという2重・3重の相乗効果が生まれることが リアルとネットの融合がもたらす最大のメリットなのではないでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
次回も現場からの声や事例をご紹介してまいります。
ワンスアラウンド株式会社取締役
E&C推進室室長 佐藤梨枝子
このメールマガジンは、お客様によるご登録や名刺交換など、弊社と何らかのご縁をいただいたお客様にお届けしております。
●11月12日・26日に店長塾開催します!
店長としてチームを引っ張る「リーダーシップ」「マネジメント」「コミュニケーション」について、 オンラインでもリアルな事例をご紹介しながらわかりやすく解説します。オンラインでの開催ですが、 講義だけでなく、ディスカッションも今まで通り、楽しく学べます。店長さんが現場に戻ってすぐに使えるツールプレゼントの特典付きです。 全国からのご参加、お待ちしております!


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いくつかプランを準備しており、イヌ単体で撮影するプラン、飼い主さんと一緒に撮影できるプラン、データを納品できるプランなどがあります。
ここがこだわりなのですが、全てのプランでわんちゃんの名前や生年月日がかかれた「ペット名刺」をプレゼントしています。ペット名刺は飼い主さんに毎回喜んでもらえるんです。
■撮影をスムーズに進めるために
--わんちゃんの名刺も作れるんですね。ただ、撮影してから印刷まで時間がかかりそうな印象を持ちました。
そうなんです。撮影当日に飼い主様から情報をヒアリングすると、撮影に十分な時間が取れないこともあったりします。
スムーズに名刺を作りお渡しするため、事前に情報をいただく必要がありました。
既存の予約システムだと予約時のヒアリング項目を自由にカスタマイズできないことが多かったんです。でも、リピッテだとヒアリング項目を自由に変更でき、イヌスタではわんちゃんの名前や生年月日の質問を設定しています。
■リピッテで予約時のヒアリングを簡単に
--限られた時間の中で、撮影&名刺作成のヒアリングをするのは大変ですよね。どのようにこの問題を解決されましたか?
情報取得の問題を解決するために、リピッテからのLINE予約時にわんちゃんの名前や生年月日を入力してもらうようにしました。
すると当日余裕を持った撮影ができるようになり、お客様に今まで以上に喜んでもらえるようになりました。
■セグメント配信を活用していく
--今後試してみたい施策は何かございますか?
ご予約いただいた時の情報をもとに、わんちゃんの誕生日に合わせてバースデー撮影プランみたいなご案内ができればと考えています。
予約時にわんちゃんの生年月日を教えてもらっているので、予約のたびにイヌスタのデータベースに顧客情報が登録されていきます。そのデータを活用した特定のユーザーに対しての配信も、リピッテのセグメント配信機能を使えばできちゃうんですよね。
例えば、誕生日の2ヶ月前~1ヶ月前にバースデー撮影プランのご案内を自動で配信するように設定することも可能です。
これからユーザーのセグメントに合わせた配信を増やしていき、お客様に喜んでもらえるニーズのある情報を届けていきたいと考えています。
■もっと多くの笑顔をみたい
--どんどんセグメント配信活用してください!最後に、これから青柳さんが取り組んでいきたいことを教えてください。
私は犬が大好きなので、イヌスタはもちろん、社会問題になっている保護犬の問題にも将来的に取り組んでいきたいと考えています。


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1.世界/日本の[農]・食糧事情
前回の投稿では、日本の林業の歴史について見てきました。特に大きな転換期は、第二次世界大戦で荒廃した林野を再生するために、戦後、成長しやすいスギの単一的林業へと転換したことです。戦後以降の林業は、工業化が大きく進展する中で、斜陽産業として衰退していくこととなりました。また、スギという材料を選択したことで、成長しやすいものの、材料強度が低いという弱点がありました。その結果、建物の構造部材として使いにくく、外国産の輸入に劣勢を強いられるかたちにもなりました。
江戸時代は、都市周辺は禿山(はげやま)から、緑の街へと変貌した。画像はこちらとこちらからお借りしました。
さて今回は、上記のような近代的な林業の前に、江戸時代の林業について振り替えってみたいと思います。ここでは、木材供給としての役割だけでなく、村を守る、そして、国土や自然環境を守る重要な役割も果たしていました。
続きを読む "【これからの林業を考える】シリーズ4~江戸時代の「循環型林業」・「全員林業」から学ぶ。~"
posted by hasi-hir at : 2022年10月01日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月29日
24節気シリーズ~日本人が捉えた自然観と暦:日本人にとって暦とは、世界と一体化するためのツールだった?
2.[農] の現場から
前回の記事までで、24節気が日本に導入されるまでの流れを見てきました。
中国の春秋戦国時代に、富国強兵の一環として、農業生産力増強のためにつくられた24節気が、日本に入ってきてから、自然と一体となり、季節や暮らしを楽しむための知恵として取り入れられてきたのでした。
今回からは、そんな24節気を、現代の私たちがどのように活用し、暮らしを楽しむ知恵として取り入れていったらよいか?を考えていきます。
その前にまずは、古来の日本人の思考に同化してみたいと思います。
続きを読む "24節気シリーズ~日本人が捉えた自然観と暦:日本人にとって暦とは、世界と一体化するためのツールだった?"
posted by o-yasu at : 2022年09月29日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月24日
【これからの林業を考える】シリーズ3~国策的林業により衰退した日本の林業、生産と切り離されることで供給先を失った日本の山林~
2.[農] の現場から
前回は世界における木材流通の状況を見てきました。
今回は日本における林業の歴史、現在置かれている状況を見ていきたいと思います。
◯日本ははげ山と植林を何度も繰り返してきた
日本では縄文時代頃より、住居、道具、燃料など様々なものに木材が使われてきました。
※画像はこちらからお借りしました。
樹木が大量に使われるようになったのは、大規模な木造建築が建てられた飛鳥時代頃からです。
飛鳥時代より、大型木造建築物と大仏の建立に必要となる木炭を確保するために大量の木材が使用され、天武天皇から森林の伐採を禁じられるほど平城京周辺の山々における樹木の伐採と荒廃が進みました。
江戸時代になるまでも日本は何度もはげ山と植林を繰り返し、江戸時代に「尽山(つきやま)」と呼ばれる、すべての全山が伐採された山が現れたことで一般にも森林を保護する意識が高まり、「留木制度」と呼ばれる、森林の利用と保全のバランスを取る、林業の考え方が生まれていきます。
◯文明開化と国有林事業の国策化
※画像はこちらからお借りしました。
森林における樹木は、建築材料などに利用される役割だけでなく、山林における土砂災害を防ぐ役割を担っています。
明治の文明開化に伴う工業化により全国規模で森林の伐採と荒廃が進んだため、各地で土砂災害が発生しました。
そこで、日本政府は「森林法」を整備し、「国有林経営事業」を行うようになりました。
このころから日本における林業は、「木材供給」としての側面だけでなく、「土砂災害の防止」という国防対策としての側面も強まっていきます。
◯戦後の国策によって作られた現代の森林
※画像はこちらからお借りしました。
第二次世界大戦の戦後復興に伴い、日本の全国の森林は再び荒廃します。
そこで、日本政府は昭和31年から10年間掛けて「植林事業」を進め、成長が早く経済的な価値が高いと考えられていた「針葉樹(スギ、ヒノキ、カラマツ)」などを全国的に植林し、山林の整備を行いました。
※画像はこちらからお借りしました。
本来は使う目的(地域の特産品 等)や用途(建築用、足場用、加工品用)、山のどこに植えるのかに応じて植える樹種、育て方は異なるのですが、現代における一つの山に同一種の樹木しかない山の風景は、この頃に作られていきます。
生産と切り離さえた山林は現代になって消費先を求めており、「木づかい運動」を国が推し進めている理由はそこにあります。
◯誰が所有しているのかわからない山林、林業技術を持たない山主
現代の日本の森林における70%を占める民有林は、かつては山主が自ら山の手入れを行ってきました。
しかし、現在の山林は、山主が遠方に住んでおり林業知識がない、最悪の場合は所収者が不明なため、誰も手を付けることができない山林が多数存在します。
ほとんどの山主が山の状況、どの樹木を間伐することで山が豊かになるのかを判断できません。
その結果、林野庁は「定量間伐」という、高度な判断を必要としない、一定量を間伐する苦肉の策を打ち出します。
そして、日本の林業技術はますます衰退していってしまったのです。
◯世界から遅れている日本の林業
※画像はこちらからお借り
世界で林業先進国のドイツの林業従事者が日本の林業を見た際に、「日本の林業は40年遅れている」と言われるそうです。
手法、使用している機材、安全対策などもありますが、仕組み自体が大きく遅れています。
林業先進国であるドイツやスイスでは補助金は一切ありませんが、日本は大量の補助金が投入されています。
しかし、それは伐採に関する補助金がほとんどであり、山の維持、林業技術の高度化には当てられておらず、補助金によって生産圧力がかからない構造にあるため、林業技術は衰退の一途をたどっています。
一方で、木材価格が下がり、林業に対するやる気が削がれている現状の日本においては、補助金がなくし生産圧力を高めようとしても林業を行う山主のほとんどが林業をやめてしまうおそれがあります。
◯世界の構造から日本の林業の未来を考える
前回の記事では世界構造を押さえ、今回は日本の林業が置かれている状況をみてきました。
日本の林業の衰退の原因は生産と切り離された国策による林業、そして補助金に原因があることが見えてきました。
次回は、中国など世界的に木材を輸入し、山林面積を大きく伸ばしている国々の林業戦略を見ていきたいと思います。
そこから、日本の林業が世界のなかでどのような状況にあるのか、日本の林業を再生する糸口をつかんでいきたいと思います。
・絶望の林業(田中淳夫/新泉社)
・日本における木材利用の歴史
・知っておきたい日本の植林史
・我が国の森林整備を巡る歴史
・太田猛彦「日本の森の変遷-荒廃から復活へ」
・森づくりは100年の計
続きを読む "【これからの林業を考える】シリーズ3~国策的林業により衰退した日本の林業、生産と切り離されることで供給先を失った日本の山林~"
posted by tiba-t at : 2022年09月24日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月23日
「腸が作る健康の秘訣」第3回 腸内細菌の中で最も重要な菌って何?
2.[農] の現場から
シリーズ3回目はいよいよ腸内細菌そのものについて扱っていきます。
腸内細菌って何?有名なのはビフィズス菌や乳酸菌のような善玉菌、またブドウ球菌や大腸菌などの悪玉菌。しかし名前も覚えられないような数の筋が私たちの腸内にはたくさん住み着いています。その数はなんと100兆個、重量にして1.5㎏、すべてを広げるとテニスコート1面分の広さに相当します。その表面上に1000種類以上の細菌が群れをなして生息しており、その状態をお花畑に例えて「腸内フローラ」や「腸内細菌業」と呼んでいます。
まさに土の中に生息する無数の微生物と同様に腸という土壌の中に無数の細菌が共存しているのです。善玉菌、悪玉菌と便宜的に分けられていますがどの菌も互いに何らかの役割を果たしており、そのバランスをもって腸内環境は維持されているのです。善悪の件はまた別の記事で扱わせていただきますが、決して善悪で切れるようなものではないという事だけ覚えておいてください。
腸内細菌の中でも最も最近注目されているのが酪酸菌です。この菌は乳酸菌やビフィズス菌のように食べ物からはとることが殆どできず、体内で生み出されていく菌です。1)腸内を弱酸性に保つ環境を整える、2)便秘の改善、3)アレルギーからの防御、4)免疫機能のバランスを整える、5)肥満にならない、6)脳機能の向上、7)発がん性物質の抑制など多くの役割を果たしています。この酪酸菌や短鎖脂肪酸などの有用菌は、いわゆる健康に関わる全ての機能を担っているのです。酪酸菌とは様々な腸内細菌が役割を果たす上でのベースとなる環境を整えているのです。逆にこの菌が少なければテニスコート1面分の腸内細菌も十分に役割を果たせずバラバラな動きをしてしまうことで超重要な菌とも言えるでしょう。
桐村里沙氏の著書では、まずこれら有用菌について以下のように整理されています。
>腸内細菌に主に任せたいのは、人に分解できない植物の中の多糖類(食物繊維など)の分解です。ですから食物繊維を含む食品をせっせと食べることが土壌改良の基本になります。多糖類をエサにする腸内細菌は、ビフィドバクテリアや酪農菌など、人に有用な短鎖脂肪酸などの有機酸を分泌する発酵菌です。これらの有機酸が、成熟した土と同じように腸を弱酸性に保ち、有用菌が暮らしやすく、腐敗菌が暮らしにくい環境を作ります。
腸内細菌が生み出す有機酸の働きを整理してみます。
1) 腸内環境を整える
有用菌が乳酸や短鎖脂肪酸などの有機酸をしっかり分泌して、腸内と弱酸性に維持できれば、有用菌が暮らしやすく、病原菌、腐敗菌が増えにくい腸内環境に整えることができます。日和見菌が優勢な方の味方につくため、全体が良い環境になります。
ビフィズス菌や酪酸菌が短鎖脂肪酸をつくると、大腸の粘膜が刺激されて蠕動運動が活溌になり、スムーズな排便が可能になります。また、短鎖脂肪酸によって、腸管の中に水分が放出され、便の水分量がアップします。便の水分量が増えると、腸の中を移動しやすくなるので、便通の改善につながります。
3) 腸のバリア機能を改善する。
短鎖脂肪酸は、腸の上皮細胞のエネルギー源になり、成長を促します。腸の上皮細胞は身体を外敵やアレルゲンから守るために重要なバリアの役割を果たします。
4) 免疫機能のバランスを整える
免疫細胞の約7割は、腸管の周りに集まっています。酪酸菌が分泌する酪酸には、免疫細胞の一種である制御性T細胞(Tレグ)の成長を促す働きがあります。
免疫にとって、ウィルスなどの外敵の攻撃だけが重要なのではありません。免疫反応とは体内の暴走をなだめるのが、Tレグの役割。アレルギーや自己免疫疾患、また新型コロナウィルス感染症の重症化の抑制に、Tレグは不可欠です。腸内細菌によって酪酸が分泌されることで、正常な免疫機能を保つことができるのです。
5) 肥満や糖代謝の改善
短鎖脂肪酸は、腸管で吸収された後に全身で利用されます。エネルギー代謝を高めるだけではなく、脂肪細胞の肥大化を防いで、脂肪の蓄積を抑えて、痩せやすい体質に近づけてくれます。短鎖脂肪酸は、脳にも作用して満腹感をもたらし、食べすぎを抑えるのでダイエットにも役立ちます。他にも糖の代謝に関わるインスリンと消化管ホルモンに関与することで、糖尿病の予防をサポートします。
短鎖脂肪酸のうち、酪酸には脳の炎症を抑えたり、脳の成長や機能の維持に不可欠な脳由来神経栄養因子(BDNF)を増やす働きがあります。これにより抗うつ効果や脳機能の改善につながっていると考えられています。
7) 発がん物質の抑制
短鎖脂肪酸には発がん性の原因物質といわれる、二次胆汁酸の産出を抑制する働きもあります。
酪酸菌を増やすには・・・という事でリンクでは食物繊維をしっかりとる事とアドバイスされています。海藻、果物、穀物、豆類がよいようです。
>直接、酪酸菌を食事から摂取するとなると難しいですが、酪酸菌を腸内で育てることは食事内容を工夫することで充分可能です。酪酸菌のエサとなる食物繊維を多く含む食品を積極的に摂取することで酪酸菌の働きを活発にし、酪酸を増やすことが出来ます。食物繊維には水溶性と不溶性があります。水溶性は海藻類、果物類に多く、また不溶性は穀類や豆類に多く、腸内細菌のエサになりやすいのは水溶性の食物繊維です。腸活を意識するなら水溶性の食物繊維を意識して摂取しましょう。食物繊維は成人男性で1日あたりおよそ20g以上、成人女性で1日あたり18g以上摂取することが目安とされています。
さて、今回はここまでにしますが、次回はいよいよ腸内細菌全体のバランスや動き=腸内フローラーに焦点を当たていきたいと思います。
腸活の新常識!?話題の「酪酸菌」で、あなたの腸を育てよう!|新陳代謝にこだわりを-株式会社メタボリック (mdc.co.jp)
著書:桐村里沙「腸と森の「土」を育てる」
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posted by tano at : 2022年09月23日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月22日
24節気は暮らしの知恵袋2~二十四節気や節句は、日本でどのように発展してきたか?
3-b.“社会”から“農”に迫る! 3.[農]って、何?
前回は二十四節気の成り立ちについてご紹介しました。
もともと中国で始まり、春秋戦国時代の富国強兵のために作られたというお話しでしたね。
しかし、日本に入ってきてから、季節の移ろいを楽しんだり、自然と調和した生き方を重んじる形で発展してきました。
今回の記事では、日本人は二十四節気や節句をどう捉え、生活に取り入れていたのかに迫ってみたいと思います!
■そもそも“節句”って何?
前回の記事でも、『節句は中国から伝わりましたが、日本独自の解釈をしながら改良され、江戸時代に、そのなかでも特に重要な5つの節句を式日(祝日)としました』と紹介しました。
もう少し詳しく見てみると、節句が日本に入ってきたのは、奈良時代。中国の唐から宮中に伝わったと言われています。以下の五節句はみなさんも聞いたことがあるかと思います。
3月3日 上巳の節句(桃の節句)
五節句の「節」は唐時代の中国の暦法で定められた季節の変わり目のこと。
陰陽五行説では、暦の中で奇数が重なると、陰になると捉えられ、それを避けるための避邪(ひじゃ)の行事=季節の旬の植物から生命力をもらい邪気をはらうという目的から始まりました。
この中国の暦法と、日本の農耕を行う人々の風習が合わさり、定められた日に宮中で邪気をはらう宴会が催されるようになり「節句」といわれるようになったそうです。
■日本での節句の捉え方・楽しみ方
中国から伝わってきた節句。日本ではどのように捉えられてきたのでしょうか?
今は3月3日にはひな祭り、5月5日は子どもの日など、楽しむ行事になっていますが、本来はどのような意味だったのか、いくつかピックアップして見ていきましょう。
・3月3日 上巳の節句(桃の節句)
起源は300年頃の古代中国で起こった「上巳節」にさかのぼります。
昔から季節や物事の節目には災いをもたらす邪気が入りやすいと考えられていたため、川の水に心身の穢れ(けがれ)を流して厄を祓う行事や、杯を水に流して宴を催す「曲水の宴」などが行われていました。つまり、季節の節目の邪気祓い行事として、老若男女を問わず皆の幸福を願う行事だった。その上巳節を遣唐使が日本に伝えたといわれています。
日本でも古くから「禊(みそぎ)」や「祓い」の思想、「形代(かたしろ)」という身代わり信仰があったため、それが上巳節と結びつき、上巳の節句として日本独自の文化として定着していきました。
平安時代頃から、宮中で紙の人形を使ったままごと遊びが盛んになり「雛遊び」といわれるようになりました。この遊びが上巳の節句と結びつき、人の厄を受ける男女一対の紙製立雛が誕生。これがいわゆる雛人形の原型です。やがて人形作りの技術が発展し、雛人形は流すものから飾るものへと変化していきました。
・5月5日 端午の節句
古来中国では、強い香気で厄を祓うとされる「菖蒲」や「よもぎ」を軒に吊るし、菖蒲湯に入る事で無病息災を願ったそうです。
日本では、宮中から鎌倉の武家社会へと拡がり、菖蒲=尚武(武道等を尊ぶ事)の節句へと変遷していきました。
やがて江戸時代には、五月五日を式日と決め、大名や旗本が式服で江戸城へお祝いを奉じるようになりました。また、武家に男の子が生まれると、玄関前に馬印や幟を立てて祝うようになったため、その習慣が庶民へ広まります。しかし武家とは違い、幟旗を立てる事を許されていなかったために「鯉のぼり」ができ、今の習慣へとつながったと考えられています。
「鯉」は「鯉の滝登り」等の故事で知られる様に、鯉から龍へと出世する魚として考えられ、立身出世を願ったものだと言われています。
冒頭にも書いたように、中国では生産力を上げるため、富国強兵のために使われていた二十四節気。
日本に入ってきてからは、季節を表現する、感じるものに変わってきたように感じます。
古来から自然と一体になって生きてきた日本人は、暦や節句を生活にうまく取り入れ、楽しむ知恵を生み出してきたのでしょう。
では、現代はどのように二十四節気を暮らしに取り入れて行けば良いのか。次回からは、それぞれの季節の特徴や今すぐ始められる楽しみ方をご紹介したいと思います。
https://www.kyugetsu.com/concept/dolls-histry-and-tradition/sekku
https://allabout.co.jp/gm/gc/220699/
https://www.seigetsudo-honten.co.jp/park/noshiinfo/tangonosekku
「節句」とは?意味や由来、日本の五節句における特徴を解説
https://www.furacoco.co.jp/column/2021/3777
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posted by k-haruka at : 2022年09月22日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月17日
【これからの林業を考える】シリーズ2~世界の林業・木材流通は、中国が握っている。~
1.世界/日本の[農]・食糧事情
前回の投稿では、日本国内の林業の現状について押さえました。戦後以降、日本の近代化・工業化によって、林業は急激に衰退しています。そして、海外と比較しても品質や価格競争力で負けている実態を明らかにしてきました。
今回の投稿では、世界へと視野を広げ、林業・木材流通の現状について追求していきたいと思います。
画像は、こちらからお借りしました。
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posted by hasi-hir at : 2022年09月17日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月17日
「腸が作る健康の秘訣」第2回 土と全く同じ仕組みが、腸の中で作られている
2.[農] の現場から
前回は、微生物がいなければ土は作られず、植物は生きられないことを紹介しました。土の表面(表土)には、たった1gの中に100億から1000億個、6000~5万種ほどの微生物が暮らしているそうです。微生物たちは、動物や植物の死骸を分解・発酵させることで、植物が吸収可能な栄養分を作っており、植物が元気なのは微生物たちのお陰なのです。
実は、土と同じシステムが人の腸にも作られています。今回は、人の腸の中がどうなっているのかを、『腸と森の「土」を育てる』(著:桐村里紗)から引用します。
リンクよりお借りしました。
人は森であり、腹に土を内包しています。多様な微生物が食物を発酵させて作り出した栄養豊富な土です。
腸は、その土に根を下ろし、血管という葉脈を使って栄養を運搬し、青々とした細胞という葉を茂らせます。
世界のありとあらゆるシステムは、注意深く観察すると、全く同じ構造をしています。
人にとって文字通り「土壌」となる腸内環境は、森における土中環境と完璧な相似形です。多様な生物が織りなす森のシステムは、人と腸内細胞が作る「超生命体システム」に再現されます。
森と全く同じことが人の消化管でも行われています。口から腸までの消化管と常在細菌は、共同作業によって食物を分解・発酵し、腸内に栄養豊富な土を作ります。腸は、その土に根を下ろし、栄養を吸収し、血管を通じて細胞を養います。つまり血管が、植物でいうところの葉脈。人体の細胞が、葉にあたります。細胞を健康にしようと思うならば、腸の土壌改良が不可欠です。
植物を育てておられる方ならよくお分かりかと思いますが、植物が元気にすくすく育つには、「土と根」が何よりも大切です。
土の状態が悪化して腐敗菌が増えると、根腐れが起きて、その植物は枯れてしまいます。農業においても「土が命」とされ、土の状態によって農作物の良い愛が変わります。
同様び、人にとっても、細胞を元気にいたいと思うならば、土が命です。
腸内環境が悪化することは、つまり、土の中で腐敗菌が増えることを意味します。それによって、根腐れ状態になると、血液環境も悪化い、細胞が劣化し、身体は枯れてしまいます。
腸内細菌のバランスを改良し、フカフカに発酵した腐葉土を作ることが、ヘルスケアにおいて根源的に大切なこと。だからこそ、腸内環境が大切なのです。
消化管と腸内細菌の連携を見てみましょう。口から放り込まれた食べ物は、言うなれば、動植物の死骸です。しかし、そのままでは人間に吸収できる栄養になりません。これを分解し、発酵さっせ、吸収しやすい栄養と取り出さなければならないわけです。
まず、食べ物は、歯の租借によって粉々になり、唾液や胃液、腸液などの消化液に含まれる消化酵素で分解されますが、この働きは、大きな有機物である落ち葉や動物の糞や死骸を分解するミミズなど土壌動物のような役割です。咀嚼と消化は、栄養を取り出すための重要な第一プロセスです。
咀嚼が十分にできなくなったり、胃液機能が弱ってしまうことは、「万病の元」と言われますね。これは、健康な腸内の土が作れなくなるためです。
人の栄養吸収は、主に小腸までに行われ、消化・吸収されなかった分を大腸の腸内細菌に回します。腸内細菌の主な生息場所は、小腸を通り越した大腸で、小腸の1万倍ほどの高密度で生息しています。そうして分解されたものが腸内に運ばれると、今度は腸内細菌が発酵させ、その結果としてビタミンやミネラル、アミノ酸、有機酸などの栄養豊富な、腐植土ができあがります。
そのままでは吸収しづらいミネラルはその典型で、腸内環境が悪い人は、吸収不良によってミネラル不足になってしまいます。
ですから、土壌改良を怠っているなら、サプリメントもお金の無駄となります。ヘルスケアにおいてば、まず土壌改良が先!なのです。
そもそも、腸内に暮らす共生菌の由来は、私たちの祖先が土壌から取り込んだ細菌なので、土作りが得意なのです。そして要するに、こうして作られるのが、便です。でも、生きた土を考えると、便も尊いと感じますね。
全生物の中で「うんちは汚い!」と考えているのは、人だけです、動物の糞、昆虫の糞、微生物の糞が回り回って土を豊にし、生態系を回しているのですから、何ともありがたい話です。
いかがですか?土と腸内は、全く同じと言ってよい程似ていますよね。
土の微生物を取り込むことによって腸内の土壌改良がなされるので、化学肥料や農薬を使っていない有機野菜であれば、土がついたものを丸ごと食べるのが一番健康によいのですが、現代人は土を汚いものとして何でもきれいに洗ってから食べています。これでは、せっかく野菜についている微生物がいなくなってしまい、もったいないですね。
ちなみに、赤ちゃんは何でも口に入れて舐めまわしますが、これは微生物を取り込むことによって、その土地に合った腸内細菌を形成するのに役立っているそうです。「バッチい!」と注意するのは、自然の摂理に反する余計なお節介のようです(笑)
次回は、腸内細菌の種類やその働きを詳しく紹介する予定です。お楽しみに。
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posted by matusige at : 2022年09月17日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月11日
【24節気は暮らしの知恵袋】1~24節気は「富国強兵」のために作られた!
2.[農] の現場から
今回から新シリーズ、「24節気は暮らしの知恵袋」を始めていきます。
初回の本記事では、24節気の成り立ちについて掘り下げてみたいと思います。
24節気は、太陽の1年の動きを24分割した暦です。太陽が真東からのぼり、真西に沈む「秋分」「春分」を起点にして、ちょうど春分と秋分の間に当たる、一年で最も日が長くなる「夏至」と、短くなる「冬至」を加え、さらにそれを分け8節→24節として、季節を捉えようとしたのです。もともとは農業のために使われた暦とされていています。
2.24節気はどうやって生まれたのか?
24節気は、日本では平安時代から取り入れられていますが、始まりは中国の春秋戦国時代と言われています。
春秋戦国時代は紀元前770年~221年ですので、2200年以上の歴史があるのです。
春秋戦国時代といえば、それまで中国を納めていた周王朝が衰退し、秦によってふたたび統一されるまでの間の戦乱の時代。
「戦国七雄」と呼ばれる「秦、燕、斉、楚、趙、魏、韓」によって天下が争われました。
そんな時代に、どんな目的で24節気が作られたのでしょうか?
一般的には、農作業の目安にするためと言われています。
当時は、月の動きを基準にした「太陰暦」が使われていたため、暦上の日付と、実際の季節がずれていってしまったのです。(現在は太陽暦となっているので、ずれは生じません)。そこで、太陽の動きに合わせて、季節を捉えていくために24節気が作られました。
いきなり24節気が生まれたのではなく、下の図のように、時代を追って徐々に細分化されていきました。最終的にはさらに細分化され、「72候」まで細かく季節を区分していきます。
春秋戦国時代は、農業の様相が一気に変化した時代でした。それまで公有であった土地の私有が認められ、また同時に製鉄業が盛んとなったり、大規模な灌漑事業が行われ生産能力が飛躍的に上昇しました。
その背景には、「富国強兵」がありました。先の戦国七雄は、それぞれ自国の兵力を増強することを考えました。富国強兵という言葉は、このときに生まれた言葉だそうです。
その中で食糧確保も非常に重要な政策。それまでの氏族共同体的農業では、1氏族のなかに何人もの人が暮らし、農業をするので無駄が多いと考えられ、次男は強制的に分家にして、未開の土地に入植させたのです。そうして農地を拡げ、生産力を増強しました。
もちろん製鉄技術の向上で、生産力や、大規模土木工事が可能になったこともあるのでしょうが、直接的には、国の富国強兵のための施策だったのです。
24節気はそのころに、確立しており、あくまで生産力を増強するために確立していったものと思われます。
3.日本に入ってきてからは、季節の変化を楽しむための暦としての色彩が強くなった?
日本に24節気・72候が入ってきたのは平安時代。24節気は中国で作られたそのままで使われてきましたが、七十二候は明治時代にかけて様々な改良がくわえられながら、現在でもつかわれています。
(ちなみに、気候という言葉は、24節気の気と、72候の候をとって作られた言葉と言われます。)
さらに日本人は、そこに「節句」「雑節」という日本の気候や文化、思想上、大切にしたい節目や、楽しみたい節目を付け加えていきました。
節句は中国から伝わりましたが、日本独自の解釈をしながら改良され、江戸時代に、そのなかでも特に重要な5つの節句を式日(祝日)としました。これを五節句といって、いまでもお祝いされています。
二十四気候、五節句などのほかに、季節の移り変りをより適確に掴むために設けられた、日本独自の暦日のことです。
以上に見てきたように、二十四節気は、中国の戦国時代、富国強兵の中で確立した、農業のための歴でしたが、その後、特に日本に入ってきてからは、季節の移ろいを楽しんだり、古来からの精神性=特に自然や祖先と調和した生き方を重んじたり、お祝いをするなど、季節に合わせた暮らしを楽しむ知恵として発展してきたように思います。
本ブログでは、自然や季節との接点が薄くなってしまった現代に、日本人が特に大切にしてきた、季節を感じたり楽しむ感受性を少しでも取り戻して、暮らしを豊かにする提案をしていきたいと思います。
しかし、日本に入ってきてからの24節気や節句などは、どのように使われ、発展してきたのでしょうか?
次回の記事ではまず、そのあたりを紐解きながら、日本人の自然観や世界観に迫ってみたいと思います。
二十四節気の図解 【意味・歴史・仕組み・食べ物・2022年の日にち】 (chugokugo-script.net)
5分でわかる春秋戦国時代!最強の武将は誰なのか、概要も年表で整理しながら考察 | ホンシェルジュ (honcierge.jp)
社会の変動 | 世界の歴史まっぷ (sekainorekisi.com)
秦漠時代の農業と国家 2011HK02 (1).pdf
富国強兵 (timeway.vivian.jp)
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posted by o-yasu at : 2022年09月11日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList
2022年09月08日
「腸が作る健康の秘訣」第1回 腸を知るための土の仕組みとは・・・
2.[農] の現場から
「人は森であり、腹に「土」を内包しているー」
人にとって最も身近な自然環境は「腸内環境」であり、そこは人が根を下ろす「土」にあたる。土壌に暮らす微生物が、食べ物と共に腸内に移住したものが腸内最近の起源であり、人は今でも「食べる」ことを通して、外的な環境と接続しているのだ。日頃の食べ物が腸内の土作りの材料になり、消化や腸内細菌による発酵を通じ栄養豊かな土となる。それはまるで、森の落ち葉や動物の死骸から腐植土が作られるシステムと同じである。
上記の書き出しで始まるこの著書を拠り所にして今回のシリーズを進めていきます。
第1回は腸内と土はなぜ同じシステムなのかを著書から紹介してどういう原理で腸内の健康は維持されているのか、その仕組とは何かを考えてみたいと思います。
森に足を踏み入れると、足元には苔やキノコが生え、落ち葉がびっしり敷き詰められています。小動物の糞や死骸も混ざっています。落ち葉を剥ぐってみると、小さな土壌動物が息づいています。ミミズ、ヤスデ、ダンゴムシ、さらに小さなヒメミミズやダニ、線虫もいます。彼らの役割は、主に落ち葉などの大きな有機物を粉々に分解することです。代表であるミミズの腸内には、落ち葉を分解して栄養に変える優秀な腸内細菌がいて、糞にして豊かな「土の素」を作ります。
1gに100億~1000億個―微生物だらけの表土
ミミズが糞として作った「土の素」をさらに分解するのは、目には見えないもっと小さな存在。土壌に暮らす微生物です。微生物には細菌、放線菌、菌類、ウィルス、土壌藻類、原生動物類(アメーバーや鞭毛虫など)がいます。微生物には粉々になった土の素を分解・発酵させることで、植物に吸収可能な栄養とします。微生物がいなければ、土は作られず、植物は生きられません。最終的にできた栄養豊富な生成物を腐食といいます。森で落ち葉をめくると出てくる黒褐色の部分です。「腐った植物」というのは汚名で、むしろ発酵による美しい錬金術の産物です。
微生物は、フルボ酸などの有機酸を産生します。この酸はとても重要で、土壌のphを最適化し、土壌微生物の活性から植物を元気にします。この腐植とミネラルなどの無機鉱物が混ざり合ってできるのが、土です。腐食を豊富に含む土を腐植土といいますが、たった1ミリの腐植土ができるまでにおよそ10年もの歳月がかかります。黒褐色の土は森が誕生して以来、多様な生命が生きては死に、微生物が発酵を繰り返して積み重ねた生命現象なのです。
地球上で最も微生物が活発なのは、こうした代謝が起きる土の表面(表土)です。
驚くことに、たった1gの土には100億から1000億個、6000~5万種ほどの細菌が暮らしているとされています。こうして維持された陸地の生態系は水を通じて、河川や海の生態系にも影響を与えます。全ての生態系はネットワークを形成し、相互依存関係にあるのです。人もその一部なのです。
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以上が今回紹介した土のシステムの部分です。土とは微生物の場であり、微生物が様々な食物連鎖のまさに土壌になっているのです。次回はその仕組が人の中でどのように作られているかを紹介していきますが、押さえておきたいのは土の以下の部分です。
>腐敗土は発酵による美しい錬金術の産物です。
微生物は、フルボ酸などの有機酸を産生します。この酸はとても重要で、土壌のphを最適化し、土壌微生物の活性から植物を元気にします。微生物が発酵を繰り返して積み重ねた生命現象なのです。
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2022年09月08日
【これからの林業を考える】シリーズ1~日本の木材価格が世界で最も安くなる構造と山主の活力を削ぐ構造~
2.[農] の現場から
※画像はこちらからお借りしました。
1本の丸太が市場に出るまでに、50~100年の年月がかかります。
木材を供給する「山主」は、50年もの間、季節ごとに下記の作業を繰り返し行います。
①地拵え(ぢごしらえ)→植林するための環境の整備
②植林・植栽 →苗を人力で運搬し、急斜面で植林
③下草刈り→植林した苗木が成長できるように数年間の間、雑草の伐採
④除伐・枝打ち→節にならないように枝打ち
⑤間伐→他の木の成長を妨げる木の伐採
⑥主伐・皆伐→市場に流通させる木材の伐採
※画像はこちらからお借りしました。
その他にも、鹿などの動物が苗木を食べてしまうため、柵などを設けて、獣害対策を行うなど、山主は手塩にかけて木の成長を見守っていきます。
しかし、これだけの仕事を何十年も続けているのに対して、日本の木材は驚くべき価格で売られています。
◯日本の丸太はタバコより安い?
※画像はこちらからお借りしました。
山主が何年も山の手入れを行っているのに対して、日本の「柱1本分(3m)のスギ丸太は530円」なのが現実です。
現在のタバコの価格が550円ですから、いかに日本の丸太が安いかが実感できると思います。
山主が20mの木を50年かけて育てても、原木の価格は「1本あたり約3500円」にしかならないのです。
それなのに、山主は人を雇いながら上記の仕事を50年間も山を育て続けているのです。
◯日本の林業は儲からない?
日本の木材価格のピークは1980年で、そこから木材の価格は下落の一途をたどり、2017年時点でヒノキの価格は4分の1、スギの価格は3分の1にまで下落しています。
ほとんどの山主は赤字経営を余儀なくされていると言われています。
※画像はこちらからお借りしました。
その背景には、日本の伝統的な真壁の建築が減り、柱を見せない大壁の建築が増えたことで、「美しい木材」ではなく、「安くて寸法精度の高い木材=外国産材」が消費者に求められるようになったことが要因として上げられます。
◯山主は利益が上がらない日本の林業
日本の木材の輸出の6割は丸太材といわれています。
その輸出先は国、韓国、台湾であり、品質が低く安い木材が梱包材用の木材として輸出されています。
中国の木材バイヤーからは「日本における木材の魅力は価格、世界一安い」と言われるほど、日本の木材は世界では価格が安いと言われています。
「日本のスギの原木価格が11500円/㎥」なのに対して、「アメリカのベイマツは30100円/㎥」です。
※画像はこちらからお借りしました。
しかし、木材価格は原木が製材になるまでの過程で逆転します。
「日本の木材は高い」という印象が持たれることが多くありますが、日本の原木が高いのではなく、製材コストが高いために、エンドユーザーに届くまでに価格が何倍にも膨れ上がっているというのが現実なのです。
◯購入者優位の構造が木材の価格を押し下げる
※画像はこちらからお借りしました。
「日本の木材は品質が高い」というイメージを持たれることが多いと思いますが、製材業者から見ると日本の木は品質にバラツキがあるため製材コストが外産材と比較すると高くつくため、原木は安く仕入れたいという心理がはたらきやすくなります。
そのため、製材業者のなかには「事前に業者に根回し」を行い、競りで原木価格がつり上がらないように調整を行っていることもあると言われています。
一方で山主は原木が売れなかった場合、運搬料や手数料などの経費が掛かるため、安く買い叩かれても売らざるをえない購入者優位の状況も重なり、山主は安い価格で手塩にかけて育てた原木を低価格で販売することになります。
そして、さらに木材の価格下落に拍車を掛けているのは、国による補助金です。
◯原木価格の低下に拍車を掛ける国の補助金
現在の日本における林業が成立している背景には、国からの大量の補助金があります。
※画像はこちらからお借りしました。
日本は戦後の復興のために大量の木材を伐採したため、日本中の山がはげ山になりました。
そこで国は国家政策として、日本中の山に建築に使用できる木の植林を推し進めました。
そして、戦後植林した大量の木は現在伐採の時期=供給の時期を迎えており、国としては山々の木を市場に供給する必要があります。
しかし、市場は「安くて寸法精度の高い外国産製材」に支配されています。
(日本は空気売りと呼ばれる、必要寸法に満たない木を売る風潮が当たり前のように行われてきていた。)
そのため、木材を供給する先がなく、木材の価格が下落し、儲からない構造がさらに強固になっていきます。
そこで、国は木材の供給を促すために、林業に対して補助金を投じます。
しかし、これらの補助金は山主ではなく、伐採業者に注がれているため、山主にはほとんどメリットがありません。
山主は木材の価格が下落しているため、少しでも利益をあげようと、大量の木材を伐採し、木材を売ろうとします。
そして、問屋や製材業者は上記の供給量が多くなる構造を知っているため、買い取り価格をあげようとしません。
(ただし、原木が530円なのに対して、製材した木材はエンドユーザーには4.5倍近くの値段で取引されるため、製剤業者は利益を上げることができます。)
結果、供給過多の状態が続くため、伐採業者や製材業者は利益を上げられても、山主の利益は上がらない構造=原木価格が下落する構造が形成されていきます。
◯世界からは安さが求められ、品質は求められていない
上述したように、日本の木材は品質ではなく、価格が求められています。
そして、国内では製材コストが嵩むため、日本の木材は敬遠されてしまいます。
※画像はこちらからお借りしました。
何年も手入れしても低価格で取引され、外国の梱包材やバイオマス燃料にしか利用されない構造は山の手入れを行う山主の活力を削ぐ構造にあります。
国土の7割が森林に覆われる日本の林業を再生するには、新たな流通システム、供給システムの構築が必要になります。
今後は、日本における林業の歴史から、林業の状況、可能性を探っていきたいと思います。
・絶望の林業(新泉社 田中淳夫著)
・小菅村の山を守る、「山師」の仕事とは?
・木の製品は高いのに、丸太は安い!?値段のギャップは意外なところにあり!
・日本の木材は世界一安い!?
・安い外材ってホント?木材価格の真相を探る
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posted by tiba-t at : 2022年09月08日 | コメント (0件) | トラックバック (0) TweetList


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text:
そのほかコンビニ受け取りも間違いありません。ただ、受け取りまでの手続きには機械を操作をしなければならないなど少し面倒なところもありますが店員に聞けば大丈夫です。
4 間違いのない買い方(事前準備)
買いたい商品の情報収集
上記第2項にも書いていますが、この作業は面倒な感じはしますが、事前に予備知識を持つということは、安全に買い物をするためには必要なことです。これが、上手なネットショップでの買物をする一歩です
まず、自分が欲しい商品についての情報を集めます。自分が何が欲しいのかとか、本当にそれが欲しいのかを考え、できれば近くの実店舗で、欲しい商品やに近い商品を確認します。気に入れば、そこで買うのもいいのですが、ネットショップの方が安く買える場合が多いですので、実店舗では実物と価格の確認だけをします。この作業をすることにより実店舗の買い物に近づきます。
次はインターネットで複数のネットショップを訪問し、その店に自分が欲しい商品、サービス内容や価格を比較します。もし、満足できれば購入段階に入ります。
5 間違いのない買い方(罠にかからない)
買うものが決まり、いよいよ購入する段階に入ります。次は、この店で本当に買っても大丈夫かを確認します。つまり「ネットショップでの買物は安全が1番」で買い物をするためです。
(1)注文のページの安全性の確認は大事
まず、最初に確認するのは注文のページです。
注文のページはあなたの住所、氏名やクレジットカードの番号等を入力しますので、購入確定のための送信する場合、個人情報が見破られないよう暗号化して送られる必要があります。そのまま送られることになれば非常に危険です。そこで確認しなければならないことは、この注文のページが暗号化(SSL)されて送られるのかを確認します。
以前の記事でも書きましたが、注文のページのアドレス(URL)の先頭部が「鍵マーク 」と次に「https://・・・」となっていてることを確認します。注文ページ以外の普通のページではアドレスが「http://・・・」になっています。見てお分かりの通り、「s」付いているのが暗号化のページ(注文のページ)ですのでご確認ください。もし、注文のぺージに「s」が付いていなければ、絶対入力してはいけません。
詳しくは、この記事の最後にあります「関連記事」からリンクしていますので、ご確認ください。「関連記事」のテーマ(青字)の部分をクリックまたはタップしてください。
(2)悪徳ネットショップの見分け方
上記(1)項と共に、嘘を見分ける要素として、ホームページの作りが雑な場合(素人が作ったような)があります。その店舗が偽店舗の場合、間に合わせに作っているためだと思います。そのため洗練されたページを作ることができないのです。
このような店舗は信用できません。
また、有名サイトを模した疑似サイトがありますので騙されないようにご注意ください。このようなページは、前第5項、記載の暗号化処置がなされていませんので確認してください
(3) 連絡先は携帯番号だけは怪しい
次は、トップページに店舗の連絡先の住所・固定電話番号(0120のフリーダイヤルも含む)が明記してあることが大事です。ただし、電話番号が携帯電話の番号だけの場合は怪しいと思った方がよいと思います。その次に、実際に電話をかけてみます。担当者が出た場合、日本語として変な言い回し方の場合は外国サイトの可能性があります。この場合も疑った方がいいかも知れません。
(4)値段が安すぎるのは危ない
次は商品の価格ですが、ネットショップでは多少安く買えますが、普通では考えられない安い価格の場合も怪しいと思います。これは、盗品を不正に仕入れた商品かも知れませんし、もっと悪質なのは最初から商品を送る気などがない可能性もあります。
また支払い方法が銀行振り込み、なお且つ前払いしかない場合も変だと思った方がよいと思います。この場合も、振り込んでも、商品を送ってこない危険性もあります。(支払方法がクレジットカードの場合、条件にもよりますが、カード会社が保証してもらえることがあります。カード会社の注意事項を確認してください。)
(1)ネット販売はクーリングオフはなし
ネットショップで商品を買った場合、自分が考えていたものと違う場合はどうすればいいのでしょうか?
ネット販売のクーリングオフは認められてはいません。
その代わり、サイトに返品特約の表示をすることが義務付けられています。ネットショップのサイトで確認してください。
(2)条件に合えば返品できる
購入前に以下のことを確認してください。通常、その返品に関する記載にどのような場合に返品ができるかが記載されていますので、その条件に合う場合にのみ返品ができることになります。
もし、サイトに返品特約にについての記載がない場合には、購入者は商品を受け取った日から8日経過するまでの間は、契約の申し込みの撤回または契約の解除をすることができるというものです。
以上、「ネットショップの魅力」のタイトル通りの買い物をするために、買い物での留意事項と注意事項を書いてみました。この記事を参考に♪楽しい買い物♪をしていただければ、それでこそ「ネットショップでの買物は安全が1番」感じることが出来るでしょう。
関連記事:「悪徳ネットショップに騙されれるな」
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text:
私のだけが、たまたま運悪かったのかな...。保管サービスは有難かったです。
お気に入りがその仕上がりで戻ってくるとつらいですよね....もし私なら再仕上げの依頼もできないかもしれません。
やる気のないバイトさんとかだと、こんなこともありえるのかな?仕上がりが運任せになるのも、なんだかビミョーな感じがしますね。
お試しコースがあるんでやってみたけど、送料無料とか会員登録特典を合わせても、お試しがそんなに得じゃない気がする。
別に特別損でもないけど。とりあえずおっきな問題は一切ないけど、もう少し色々見てみようかなって気分かな。やっぱり値段は大きいもんそれは。
クリラボは初回お試しで10点出すと3,000円割引されて、300円分のポイントが使えますよね。
安さに関しては、個別洗いで大量に洗えないので、そこまで求めてもいけないところなのかもしれませんね。
悪い口コミや悪評まとめ
クリラボの悪い口コミや悪評をまとめておきます。
コース設定がわかりづらい
出す前より埃が多かった
お試しがお得じゃない気がする
クリラボの悪い口コミには、際だった特徴がありませんでした。
料金的なお得感がないのは、個別洗いサービスの宅配クリーニングであることを考えると、妥当かなって感じました。
クリラボの良い口コミや評判
クリラボの良い口コミや評判について調べてみました。
完全個別洗いで女性のリピーターが多いと聞いたことはあるのですが。
良い口コミにはどんな特徴があるのいでしょうか。
いままでたくさんの宅配クリーニングを利用してきましたが、仕上がり、対応の良さのどれもが1番でした。
電話でわからないことを問い合わせたときも親切に対応していただき、洋服も1点ずつ丁寧に検品した確認メールなど、とても安心できました。
仕上がりもブラウスについたワインのシミがスッキリとれていて驚きました。また仕上がりもパシッとしてるんですがフンワリしていてとても感動しました。次回もリピします
たくさんの宅配クリーニングを利用してきた中で1番なら間違いないかもしれませんね。
宅配クリーニングに限らず、電話対応って会社やサービスのポテンシャルがはっきりわかることが多いと感じているのでので、トピ主さんの意見にはとても共感できます。
初めてなのでお試しパックというものを試してみました。サイトに完全個別洗いと記載されていたので、清潔感があり、信用できるなって思いました。
それにオプションではなく、無料でしみ抜きもやってくれるとのことなので、おまかせしました。コンビニから発送できたので便利です。
戻って来た洋服は細かい部分までアイロンがかかっており、そのままお店に出してもおかしくないような仕上がりでした。色落ちや汚れの残りもなくて、頼んでみて本当に良かったと思います。
布団のクリーニングも行っているようなので、今度は羽毛布団のクリーニングをお願いしたいです。
いろいろ評判ランキングより引用
清潔感が上位にある方にとって、個別洗いというサービスは輝いて見えますよね。
あと私も感じているは、宅配クリーニングの便利さって、家から出なくてもできるし、自分のタイミングでコンビニからも出せるところです。
料金はお得な時に試したので、結構良かった。仕上がりや料金共に宅配じゃない普通のクリーニング屋さんと同じで満足のいくものでした。
でも、今回利用した宅配クリーニングでは、静止乾燥で生地への負担軽減、とホームページも載っている通りで、仕上がりではこの点でとても良かったです。
送料無料や最長6ヶ月も無料で保管してくれるので、届けてもらったのにちょうど家にいない時など、大変助かりました。
また、本当に個別でクリーニングを行なっていることにもありがたさを感じました。自分だけでなく、他の、見ず知らずの方の衣服と一緒にクリーニングされることが嫌いな方、潔癖症の方などにとってはとても良いサービスだと感じました。
いろいろ評判ランキングより引用
冬物衣料を出すとわかるのですが、料金的には店舗系のクリーニングと変わりませんよね。むしろ個別洗いが標準サービスなので、潔癖症だとお得に感じますよね。
良い口コミや評判まとめ
クリラボの良い口コミや評判をまとめておきます。
個別洗いの清潔感サイコー
やはりクリラボは個別洗いに関する言及が多い特徴がありました。洋服にこそソーシャルディスタンスが大切ですね♪
完全個別洗いで、全品抗ウイルスガード仕上げ、クリーニングに清潔感を求めるなら、クリラボで間違いなさそうです。
クリラボの無料保管サービスについて
コートやダウンなど、冬物衣類がクローゼットの中でギューギューになっていませんか?
クローゼットの中にある衣類って高いものが多いですよね。湿度の高い夏場にクローゼットが密な状態だと、カビや虫食いで最悪着られなくなるリスクも。。。
保管サービスってまさに転ばぬ先の杖そのもの。無料なので何も構えることもありません。
クリラボなら最長9ヶ月、9月いっぱいまで保管サービスで利用できるので、大切な衣類をカビや虫食いから守るのに最適ですよ♪
24時間湿度・温度・遮光が管理された専用の保管ルームなので、自宅のクローゼットよりも安心な環境。
着ない衣類は預けて、着る時期にクリーニングされたものが戻ってくる保管サービスで、収納スペースを有効に活用しましょう。
クリラボの料金とクリーニング概要
この章ではクリラボの料金とクリーニング概要についてお伝えします。
クリラボの販売会社情報
株式会社 松田クリーニング商会
〒520-0001 滋賀県大津市蓮池町10-22
077-522-6260
info@clelab.co.jp
料金・クリーニング概要
10点 10,780円
10点 14,080円
20点 23,980円
布団1点 7,480円
1点につき1,650円。
無料(北海道・沖縄・離島を除く)
汗抜き 462円/1点
撥水加工 462円/1点
プレミアムコース 1,100円/1点
ハンガーボックス 3,520円
50㎝×46㎝×40㎝
集荷キット発送・・・無料
集荷キット発送後・・・代金の30%
衣類到着後・・・キャンセル不可
クリーニングに出す前の注意点
クリーニングに出す前は以下のことにお気を付けください。
クリーニングできない衣類もある
もし集荷バッグに規定の点数が入らない場合でも、入りきる点数までを梱包してください。
また返却も1バック単位になるので、1点だけの返却には応じてもらえません。礼服や喪服など、急に必要になる可能性のある衣類を出すときはご注意ください。
クリーニングできない衣類もある
衣類によってはクリーニングできないものもあります。
毛皮、リアルファー、皮革製品、着物類
バッグ、寝具類、濡れているもの、下着類
ドライクリーニングも水洗いも出来ないもの
穴、破れが酷く、クリーニングが不可能だと判断されたもの
洗濯表示がない、もしくはクリーニングが難しいと判断されたもの
除外品を同梱すると、送料着払いでの返送になるのでご注意下さい。
シルクやカシミヤなどのデリケート素材のクリーニングは受け付けてもらえます。
技術者が1点1点検品し、素材にあった洗浄時間で専用ネットでクリーニングを行ってもらえます。
料金とクリーニング概要まとめ
クリラボの料金とクリーニング概要をお伝えしました。
宅配クリーニングだと戻ってきた衣類のシワが入らないか気になる方もいると思います。
もしシワがあると感じた場合は、到着後すぐに箱から出し、2~3日吊るして様子を見てください。たいていのシワは取れると思います。
また消えたパンツのセンターラインを入れたい場合は、注文書の備考欄に「センタープレス希望」と記入してください。
クリラボの料金とクリーニング概要がわかれば、あとは申し込むだけ。申し込みは5分くらいで終わります。
クリラボの口コミまとめ
さいごにクリラボの口コミをまとめておきます。
安さが売りの宅配クリーニングではない
完全個別洗いなので、清潔感があり衣類も傷みにくい
初回利用は10点で申し込むと3,000円オフでお得
クリーニング後にそのまま預かってもらえる保管が便利
クリラボは個別洗いで丁寧に扱ってもらえるので、愛用している大切な衣類を出しても安心な宅配クリーニングだとわかりました。
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text:
今でこそniconicoのみならず、Youtubeなどでも会員数をめちゃくちゃ伸ばしているので今のDaiGoさんをご存知の方もいるかと思いますが
「メンタリストDaiGo?なんかテレビでたまに見たことあるな。キザな感じの人で、フォーク曲げたり、人が持っているボールの色とか当てるパフォーマンスの人だよね?」
って印象の方もまだ多いと思います。
本当はただの猫好きで、大量の本に囲まれた部屋でひたすら読書に勤しみ、
夜な夜なniconico生放送をするのが大好きな知識量が半端ない気のいいお兄さん、
それがDaiGoさんの本当の正体(?)なんです。
まぁ今は本屋に行けばDaiGoさんの書籍が沢山並んでいるので、そちらのイメージになってらっしゃる方も多いのかな?
『自分を操る超集中力』や『ポジティブチェンジ』が有名ですね。
ある放送で、栄養について語る回がありました。
正直、普段の心理学的な知識よりは若干退屈さを感じてしまい、同じく放送を視聴していた他のチャンネル登録者さんたちもちょっと反応がイマイチのようでした。
それを察したDaiGoさんが「あんまり興味なかったかな?でも栄養は大切なことだったので、時間をかけて解説させていただきました」と話していたので、もしかすると今の自分にとって、一番重要な知識かもしれないと思い直しました。
この放送がきっかとなり、僕は自分の体調改善のためにその後2年間以上栄養について調べ続けることになったのです。
読む論文は年5000!?アンチエイジングマスターなパレオさん
そしてもう1人の僕の人生を変えてくれた人が、DaiGoさんが「日本で1番尊敬する人」という鈴木裕さんこと通称パレオさん。
間違いなく僕の恩師です。
パレオさんは『パレオな男』というアンチエイジングや健康に焦点を当てたブログや、
『一生リバウンドしない パレオダイエットの教科書』、『超ストレス解消法』、『最高の体調』という書籍を書いている方で、
健康にアンテナを張っている方なら、お名前をどこかで目にしているかもしれません。
パレオさんは自身が32歳の時、ラーメンや丼飯、酒による毎日の不摂生によって体脂肪は35%を超え、月に一度は肺炎を起こして病院に駆け込むほど。
仕事も残業が当たり前で、寝袋を持ち込んで寝泊まりすることもしばしばあったとか。
デスクワークばかりしているので当然運動は全くしていなかったそうです。
試行錯誤を経て、パレオダイエットという「旧石器時代の食事法」を現代に取り入れた健康法に辿り着きます。 結果13kgの減量に成功し、その勢いでアンチエイジングにもこだわった末、今では実年齢である40代には決して見えない若々しい外見をしております。本当すごい。
ブログ『パレオな男』は毎日更新。しかも、その一つ一つの記事のクオリティが高くてためになるのなんの。
『パレオな男』はとことんエビデンスにこだわるスタイルを貫いて書かれているブログです。エビデンスというのは、「証拠」という意味。つまり、科学的に実証された信頼性の高いデータしか基本的には取扱いませんよ~というスタンスなので、質の高い記事しかないんですよ。
本代に年1000万のDaiGoさんも相当ですが、パレオさんパレオさんで月5000本もの論文を読むそうです。
現在は、DaiGoさんとパレオさんは一緒にniconicoなどでタッグを組んで活動中です。
パレオさんが使える論文を探してきて、DaiGoさんがそれを分かりやすく動画で話す。 まさに知識の最強タッグです!
お2人から教わった科学のすんごい力
このお2人に共通するのは、とにかく圧倒的な情報から厳選された科学的根拠のある知識を重視しているということ。
参照している文献や論文の中には、何千、何万人規模という実験データから導き出された情報もあるわけです。
科学がすごさは?それはみんなに使えるから。
現代は皆違って当たり前な個性の時代。
好きな食べ物、得意なこと、趣味、話す言葉、考え方、性別、人種、何から何までみんな違う。
でもその1つ1つの個性は、みな同じ土台の上に築かれていると思うんですよね。
人間は誰しもが、自分の体があり、脳があり、骨があり、筋肉があり、内蔵があります。
そしてその全ての組織は細胞で出来ています。
電卓に「1+1=」と打ち込めば、何度やっても「2」という答えが返ってくるように、
私達の体もスナック菓子やファーストフードを食べ過ぎれば不健康になるし、野菜や果物を食べれば健康的になるように出来ています。
もちろん、人間の体は電卓よりもよほど複雑な構造をしているので、いつでも全く同じ結果になるとは限りません。
しかし、科学は右も左も分からない大海の上で船の進むべき方向を指し示すコンパスのように、
私たちが何かに困った時、解決の道しるべとなる心強い存在です。
このお2人がいなかったら、僕はまだ体調不良に悩まされ、
人生に絶望したままだったかもしれません。
次回は僕が現在どうなったかについて書いていこうと思います。よろしくです!
https://yuchrszk.blogspot.com/2015/10/blog-post_3.html
イラストレーター / 漫画家 / なんでも屋。 1985年6月17日生まれ。男性。 フリーランスゆえ、イラスト以外にもDTPデザインやったり、簡単な動画編集やったり…気づけば万屋と化してました。 現在はトミーウォーカーさんでイラマスやらせて頂いたりしてます。 20代の頃、がむしゃらに絵を描き続け、身体のことを疎かにしてしまった結果、30代目前にして突然謎の不調に襲われ、健康の大切さを痛感しました。 同じように困っている人の役に少しでも立てたら良いな~、と思いブログを書き始めましたっ。 どうぞよろしくお願いします☆


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枠を相談していくメリット
長く時間をとって聞いた方がいいということや、どのタイミングで話を聞くことにするか、毎週決まった時間に行うかなどさまざまな枠についての設定があると思います。臨床心理を学んでいるとどうしても枠について教科書的な”こうあるべき”というプレッシャーを感じてしまいます(少なくとも私は最初はそうでした)。
ただ教科書に載っているよう枠についても臨書の場から生まれてきた知恵だと考えると、その現場現場に合わせた、そしてメンバーさんに合わせた枠をお互いに納得して作り上げることが重要と感じています。
そもそも枠の意味とは?
枠からはみ出た時に気づきそれを支援に活かすことが最大の目的です。無自覚に枠をはみ出し続けるのは良くないですが、枠をはみ出した現象それ自体は悪いことではないはずです。
そう考えると組織の運営上毎回はみ出してしまうような枠が設定されてしまうと何をしていることかわからなくなってしまいます。守れないルールほどタチの悪いものはありません。ですので、枠については無理のない範囲で設定することがとても大切になります。例えば、精神科デイケア中に毎週1時間担当メンバー1人と面接を行うといっても、まわりの役割上それが可能かどうかです。もしそのような枠がメンバー、自分自身、周囲のスタッフにとって余裕をもって設定できるのであれば良いですが、数回目にはプログラムの手伝いに入って面接の時間を取れないのであればそれは無理のある設定だった可能性が高いです。
ただしどれだけ無理のない範囲で枠を設定しても、枠をはみ出てしまうことがあります。その時は事前に想像されるリスクを伝えておくべきです。
例えば、精神科デイケアのフロアにいる時に面談の申し出をされた時に同時に電話番もしていた時には、「15分くらいなら時間とれますけど、いま電話の当番もしているので、話の途中で電話がなったら出ないといけないですけどそれでもいいですか?」などと先に一言添えてみることが大事です。それでも良いと言うことであれば話をはじめたらいいと思いますし、嫌だと言うことなら「××時になったら時間が空くのでそれまで待っていてもらっても良いですか?」と提案するのが良いかと思います。ごく当たり前のことのように聞こえますが、なぜか臨床心理の考え方に頭がいっぱいになるとこの一言がなかなか出て来ませんでした。
枠を設定することは大切ですが、無理のない範囲で設定することがより大切です。メンバーにとってだけでなく、自分自身、そして周囲のスタッフにとって無理のない設定が大切です。それぞれに余裕がないと良い結果はなかなか生まれません。
そして、枠からはみ出る可能性は先に相手と共有することが大切です。
出来ないことを出来ないと”事前に”言う勇気も必要です。
病院で働いている臨床経験約10年の臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士です。心理士の視点から見たさまざまな事柄を書いていきたいと思います。
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こんな時は要注意な場面について書いています。今回は「葛藤なくアドバイスをしようとしている時」です。
臨床心理士/公認心理師/精神保健福祉士である梅干し大吟醸が当ブログを開始しようと思った経緯と動機について書いています。


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では、筋量を増やすトレーニングが主だった私がなぜ骨に関心を持ったのか。きっかけは、2008年9月のことでした。
ある日、私はひざに違和感を覚えて、スポーツクリニックを受診しました。このときに、医師から「高齢になってきたし、骨密度検査も受けてみては」と勧められたのです。
女性は閉経後に女性ホルモンの分泌量が減るため、骨量が低下するといわれています。そして、年を追うごとに骨がもろくなる骨粗鬆症になりやすくなります。
私は30代で子宮と片方の卵巣を摘出しているため、女性ホルモンの分泌量は期待できません。そのため、骨密度は低いだろうと思っていました。
ところが、初めての検査後、測定技師が私に駆け寄り、開口一番「何か運動をしているのですか?」と問われました。このときの私の骨密度は、若年成人比較で108%。当時58歳の私の骨密度が、20~40代の女性よりも高かったのでした。
測定技師には「今までたくさんの患者を診てきたが、あなたが一番高い数値かもしれない」と言われました。私は単純なので、その言葉がうれしくて、帰る頃にはひざの違和感をすっかり忘れてしまいました。
亡き父は、骨つぼから遺骨がはみ出るくらい骨が残っている人でしたから、私の骨密度の高さは、遺伝もあるのでしょう。しかし、長年続けていた運動や食事の管理も、骨量の高さと骨の強さに関与しているのではないかと感じました。
同年代と比べると骨密度は144%
そこで私は、最初の検査以降「どうしたら骨が強くなるのか」を考え始めました。そして、毎年自分の誕生日後に、骨密度検査を受けるようにしたのです。
結果は、多少の増減はあるものの、毎年増加傾向にあります。昨年の検査結果では、若年成人比較で112%、同年代比較で144%に! 年齢を重ねても、自分の努力次第で骨は強くなると確信できました。
笠谷先生の骨密度の推移。10年以上約110%の骨密度を維持している
私は骨密度を維持するため、カルシウムはもちろん、コラーゲンやビタミンD、Kなどを積極的にとるようにしています。
というのも、骨の約20%はコラーゲンでできているためです。ビタミンDは体内でカルシウムの吸収を助けますし、ビタミンKはカルシウムを骨に沈着させます。
さらに、運動では「骨に刺激を与える」ことを意識したエクササイズを取り入れました。
骨の中に存在する骨細胞が衝撃を感じると、新しく骨を作る骨芽細胞と、古い骨を破壊する破骨細胞が活発化します。この働きによって、骨は日々生まれ変わっています。そのため、骨にある程度の衝撃や負荷を加えれば、新たな骨が生まれるといわれています。
「私はもう年だから……」と、座ってばかりの生活を送っていると、骨は休憩に入ってしまいます。そして、次第に骨の量は低下し、軽石のようにスカスカになってもろくなり、骨粗鬆症になってしまうのです。
では、骨に刺激を与える運動とはどういったものでしょうか。私のお勧めは、踏み台昇降や片足ケンケン、縄跳び、ジョギングなどです。私自身は、通常の階段よりも少し高い踏み台を自作し、踏み台昇降を習慣にしています。
体を地面から離す骨ストレッチがお勧め
ただ、骨に衝撃を与える運動の多くは、股関節やひざ関節に負担がかかります。そこでお勧めなのが、自分の体の重みを負荷にして床との接地面積を小さくする体操です。
具体的に説明すると、カートを押したり、いすに座ったりすると、6本の足が地面についていることになります。それを、通常の立ち姿勢である2本足、さらには片足1本立ち……と、床と体の接地面を少なくすることで、骨に体重の負荷をかけ、強くしていくということです。
今回は、この床などの接地面積を小さくした、骨を強化する4つの体操「骨ストレッチ」をご紹介します。
Q1. 1日に何回行うのがお勧め?
A1. 1日1回は必ず行いましょう。
このストレッチで大事なのは、数をこなすよりも、継続することです。最初にがんばり過ぎると、続けるのがつらくなってくるので、最低でも1日1回は行うよう心がけましょう。
Q2. いつ行うのが効果的?
A2. いつでもOKです。
基本的には、どのタイミングで行っても問題ありません。特にネコのポーズは、起床後に行えば目覚めがよくなり、呼吸もらくになります。また、就寝前に行えば、血流がアップし、深い眠りも期待できます。
Q3. 注意することは?
①安全を確認し、無理なく行う。
けがをしないために重要です。関節痛や腰痛がある方は、がんばらずに、無理なく行ってください。
呼吸は止めないように、常に自然な呼吸で行ってください。
③水分補給はしっかりと。
ストレッチを行う前後には、必ず水分補給をすること。どの運動をするにも、こまめに水分補給をするようにしてください。
Q4. 足が上がりません……。
A4. できる範囲で行うだけでも、効果が見込めます。
骨を強くするには、床と体の接地面を少なくすることがポイント!Q1でも述べた通り、最も大切なのは継続です。思うように足が上がらないときは、できる範囲でやってみましょう。
Q5. 効果を上げるポイントは?
A5. 背骨のつながりを意識して行いましょう。
背骨は、首に7個、胸に12個、腰に5個、仙骨に5個の骨がくっついた塊、尾骨と、積み木のようにつながっています。年を重ね、何もしないでいると、背中が丸く固まり、呼吸も浅くなってしまいます。背骨の一つ一つのつながりを感じながら、スムーズに動くよう心がけましょう。
背骨は積み木のようにつながっていて、骨の内部には他の部位と同様、細い血管が通っています。長時間同じ姿勢でいると、背骨が固まってネコ背になり、内臓に悪影響を与えたり、呼吸が浅くなったりします。
「ネコのポーズ」では、背骨一本一本の流れを意識することで、背骨・骨盤・内臓の位置を、本来あるべき場所に正して血流をアップさせます。
【①~③を2~3回くり返す】
❷ボールを抱え込むイメージで、両手を前方に伸ばして組む。へそをのぞき込むように下を向き、10秒間キープする。
❶背もたれのあるいすに少し浅く腰かけて、背すじを伸ばす。
❸①の姿勢に戻った後、両手でいすの背もたれを持つ。足の甲を地面に向けるよう後方に伸ばし、胸を前に出すようにして体を反らして斜め上を見る。この状態を10秒間キープ。
バスが急発進・急停車して、体がぐらついたことはありませんか? 片足立ちを行うことで、骨や関節に近い筋肉を意識し、バランス感覚を高めます。
【両側を1回ずつ行う】
❶いすの左横に立ち、背もたれに軽く手を添える。
❷背中をまっすぐ伸ばし、おなかに力を入れて左足を持ち上げる。股関節とひざ関節が平行になるのが理想だが、難しい場合は足をできるだけ地面から離すだけでよい。
❸左手を天井にまっすぐ上げた状態で、10秒間キープ。
右に重心をかけないように!
背骨を意識し、まっすぐ立つ。
いわゆる「腕立て伏せ」の立ちポーズです。息をゆっくりと吐きながら、肩甲骨をグーッと引き寄せることで、ネコ背の解消や、背骨を正しい位置に戻す効果があります。
【10~20回行う。】
※いすが前方に動かないよう、前方を壁や大きいテーブルなどで固定する。
※足が滑らない場所で行う。
ゆっくり息を吐きながら、体重を前にかける。元の姿勢に戻るときは、ゆっくり息を吸う。
❶いすから20~30㎝離れた場所に立ち、両手で背もたれの両端を持つ。
❷片足を後ろに伸ばし、ゆっくり息を吐きながら、胸を背もたれに近づける。
❸息を吸いながら、①の姿勢に戻る。
肩関節周りの柔軟性を高めて、リンパ(体内の老廃物や毒素、余分な水分を運び出す体液)や血の流れを促します。肩こりの解消や、わき腹の可動域を広げる効果もあります。
【両側を1回ずつ行う。】
❶壁から左に20~30cm離れ、横向きに立つ。
❷体を①の状態にしたまま、両手を胸の高さで壁に付け、左手だけを徐々に上に伸ばしていく。
❸右足を1歩前に出し、体を壁に寄せる。体重が左側にかかるようにする。
❹左腕の上に頭を乗せ、10秒間キープする。
エクササイズはなによりも「継続」が重要。この四つの動きは、いつでもどこでも実践できます。行うタイミングは、起床後や就寝前がいいでしょう。
また、健康維持のためには、明日は今日よりも、少しだけ負荷や回数を増やすことをお勧めします。少しずつ運動強度を高めれば、老化は抑えられます。


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『ジネコオンラインセミナーwith山下先生』ご感想 | ジネコライフ 無料ではじめる妊活生活 | jineko life
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『ジネコオンラインセミナーwith山下先生』ご感想
2021年6月29日(水)20:00〜21:00にジネコオンラインセミナーwith山下先生が開催されました。
うめだファティリティクリニック院長の山下能毅 先生をお迎えして、事前に頂いた9の質問。そして追加質問3つにお答えいただきました。
ひとつひとつ丁寧にお答えいただいた山下先生。有難うございます。
また、ブレイクタイムでは、お勧めのサプリメント成分を質問してみましたが、急な質問にも分かりやすくご解説頂きました。
ここでは、アンケートの一部をご紹介いたします。
今後のセミナーへの参加を迷われている方は、ご参考にしてください。
– 司会の方がまとめてくださり すごく分かりやすかったです なかなか相談できる場がなかったり 地方だと不妊治療病院が少ないので選択肢がすくなくセカンドオピ ニオンもなかなか難しいんですが こんな形でいろいろな意見が聞けてすごく参考になりました
– 初めて参加させて頂きました。 診療中時間が短くなかなか主治医に色々質問できず、不安でした。 イベントでは、事前質問や、 チャットを取り入れていらっしゃるので、 とても参加しやすく今後の不妊治療の参考になりました。 ありがとうございました。
– 司会の鈴木さん、毎回最後に完結ににまとめて下さったり、 追加の質問を投げかけて下さり、ありがとうございます。また、 皆さん同じようなことで悩まれたり考えたりされていて、 1人ではないと励みになっています。
– 今日たまたまクリニック通院日と本イベントが同日でした。 クリニックで言われた腑に落ちないことや不安点を医師に質問を投 げられるというのは大変心強いですし、 今後の方針を決めることに繋がり次回のイベントにも参加を決めて おります。いつもありがとうございます。
– 事例を詳しく知ったうえで、先生の解答をきけるので、 とても参考になります!
– 主治医の先生にはなかなか聞きづらいことも質問できますし、 色々な考えや知識を得られるので妊活の励みになっています。 ありがとうございました。
– 先生ごとに着目している治療法や検査方法など違ってて興味深かっ たです。 チャットの欄に用語の説明のURLが貼り付けられてたのもわかり やすかったです。
ご感想を読んで、参加してみようかな…と思った方は、今後の予定をご確認ください!
今後のオンライン質問会の予定はコチラから↓
加藤貴子さんインスタライブ
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格安SIM初心者の方はこの4点を重点的に見ていただければ後悔しない格安SIM選びを行う事ができます。
では、一つずつ項目を説明していきましょう。
格安SIMってどれも通信速度は同じじゃないの?
値段は各社同じような料金だけど、実は通信速度が全然違うんだよ!
格安SIM選びで最も私が大切にしているのが、「通信速度」にあります。
なぜ通信速度が大切かと言うと、ほとんどの格安SIMの場合で繋がりにくくなる時間があるのはご存知でしょうか?
通勤・通学時間(08:00頃)
昼休み(12:00頃)
帰宅時間(18:00頃)
就寝前(23:00頃)
契約者が一番携帯を触る時間帯は遅くなる傾向にあります。その時間だと全く携帯が使い物にならないくらい遅くなるんです。
今までに「通信制限」にかかったことのある人はいるでしょうか?自分が携帯を触りたい時間に通信制限になっているような速度になってしまいます。
では、通信速度の速い格安SIMの表があるのでお見せしましょう。
平均速度が二年連続で速いのがUQモバイルなんだね!Y!mobileも速いんだね!
大手キャリア時代は通信速度は全く気にしなかったと思いますが、格安SIMでは通信速度を気にする必要があります。
大手キャリアから回線を借りているので、利用者が増えると制限されてしまうので回線が遅くなってしまいます。
UQモバイルはau(KDDI)が親会社なので他社よりも優遇されているため、ここまで良い速度が出ているのです。
Y!mobileはsoftbankが親会社です。自社回線も持っており、softbank回線も借りているので良い速度が出ているのです。
格安SIMの料金プランはどこにしても似たり寄ったりです。変わったとしても数百円程度なので、今まで7,000円など支払いしていた大手キャリアと比べ、
2,000円~契約できてしまうので、その値段からの数百円程度気にせず、通信速度が速い会社を選ぶ方が利口です。
その数百円に秘められた管理人の思い、みんなに伝わるといいんですが・・・
安さが売りの格安SIMですが、値段だけで決めるのは危険です!!
何回もいいますが、少し料金が高くてもケチらずに通信速度が速い格安SIMを選ぶべきです。
各社端末セットで販売をしていると思いますが、結論から言うと買うべきです。
「端末セットで購入するメリット・デメリット」
動作確認済みなので使えない機種を買う不安がない
SIMロック解除が必要ない
APN設定など必要ないので、届いたらすぐ使える
自分の使いたい端末がない場合がある
その通信業者で動作確認済みでSIMロック解除などの手間が一切ありません。
無理に今使っているスマホを使い続ける必要もなく、無料で新しいスマホに乗り換えられるので私はおすすめです。
では、UQmobileを参考にどの程度安いのかシミュレーションしてみました。
「iPhone7 32GB」大手キャリアとUQモバイルで月々の支払をシミュレーションしてみた
端末を購入するとマンスリー割り(端末割引)が適用されるので端末実質負担が少なく済みます。(端末代合計2万円ほど割引されます)
iPhone7 32GB をMNP乗り換えついでにスマホセットで購入しようと思うんだ!
支払い額:月額4,000円ほどで利用する事ができるよ!
UQモバイルでは最新機種のiPhone XRなどの販売はなく、一番新しい物で iPhone7 になります。
マンスリー割りが適用されるので端末代が安くなる
新しいスマホを欲しい方はスマホセットで購入する事をおすすめします。
新規でスマホを購入しない場合は、マンスリー割りが適用されないので、他で同じ携帯を買おうとすると高くなってしまうので注意が必要です。
大手キャリアでiPhone7を利用するといくらくらいになるの?
softbankのシミュレーションを使ってお話しをしてみましょう。
同じ機種で機種変しているのになぜここまで価格差が出てしまうのでしょうか?
UQモバイルは端末割引が適用されてるから安くなっているんだよ
初心者の方が格安SIMの選びで重点的に見る必要がある「4ポイント」を教えました。
一番伝えたかったのは「少し料金が高くてもケチらずに通信速度が速い格安SIMを選ぶべき」です。
当ホームページでは、UQモバイルをご紹介しているサイトになります。
もし分からない事があれば、当サイトの専属スタッフにお問合せください。
乗り換えの分からない事、疑問や質問、サポート内容の確認は下記を必ず見てください。
詳細はこちらをクリック
子供だけUQモバイルにしてもお得?毎月の料金はいくら?フィルタリングある?
結論:子供だけUQモバイルにお乗り換え出来ます! 毎月1,980円で契約できるから大手キャリアより全然安い!今の端末でも、前に使ってた親の端末でも乗換えOK! 今までは家族4人で携帯を契約すると、毎月 ...
iPhoneSEはどこで買うのがオススメ?一番お得に買う方法は?
iPhoneSE(第2世代)を安く買って使う方法を紹介してます! 機種変更してから、格安SIMにした方がいい? 端末の購入タイミングも含めて案内するね!ゆちこ iPhoneSEはどこが一番安く買える? ...
4人家族の携帯代の平均は?携帯代を安くする方法は?
4人家族の携帯代の平均は、28,000円となってます。 「お父さん、お母さん、子供、子供」で家族割を使って契約しても月々約30,000円くらいです。 年間にすると、携帯代だけで336,000円も支払っ ...
かけ放題がある格安SIM一覧!料金比較で一目で分かる
かけ放題がある格安SIMってどこ? 各キャリアかけ放題付きの料金を教えるね!ゆちこ UQモバイル 楽天モバイル BIGLOBEモバイル ワイモバイル OCNモバイル mineo LINEモバイル II ...
私たち夫婦は、携帯料金が二人で月々4,000円!!自宅で乗り換えました!
私たち夫婦は、今まで携帯代に20,000円支払いをしていました。 その携帯料金が今では、夫婦で4,000円になりました。 たまたま見たテレビで印象に残るCMがありました。 「UQモバイル」何気なくイン ...
ついにキター!auの中古・解約済み端末のSIMロックがWEBで無料に!
2020年4月6日から「解約済み・中古端末」のSIMロック解除が、WEBから無料で出来るようになりました。 今までは、店頭で3,000円の手数料を払って解除をしてましたが、無料で出来るようになりました ...
今使っているスマホで格安SIMに乗換え!毎月の携帯代が安くなる!
今のスマホのまま、格安SIMに乗換えて携帯代を安くしよう! 今のスマホって使えるの? SIMロック解除すれば出来るよ!分かりやすく説明するね!ゆちこ 「シムロック解除=SIMフリー」どちらも同じ言葉に ...


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アンプやDACではなく、NASやルータの電源でこれだけ音が変わるとは!しかもNASはオーディオ専用ではなくQNAPの一般的なNASです。リニア電源おそるべしです。
ちなみに、壁コンセントも最近パナソニックのWN1512Kというコンセントに交換しました。どこのホームセンターにも売られているような安価で一般的なコンセントですが、無メッキでクセがないと一部の方から評価されていることもあり、ものは試しとばかりに交換したものです。(交換は資格を持った方に依頼)
"今度こそは騙されるだろう"と思っていたのですが、実はこれもかなり明確な音質の改善があったのです。一言で言うと、クセのないまま音の輪郭がハッキリしたという感じです。低音域でより顕著に感じられました。
費用対音質改善効果でいえばこれが一番かもしれません(汗)
今回リニア電源の導入や壁コンセントの交換でつくづく感じたのは、オーディオってやっぱり電気の質が大事なんだなあということです。
機器をグレードアップすればするほど、電気の質の良し悪しがはっきり音に現れてくるという感じでしょうか。
今後は電気の質も大事にしながら(といっても沼にはまらない程度に)オーディオライフを楽しんでいこうと思います。
今回も乱筆失礼しました。
拙宅もオーディオ用途のUSBHDDやDDコンバーターにエーワイ電子のリニア電源使っています。
カスタマイズにも応じてくれるのでHDD用途のはDCケーブル2本出しで2台のHDDに給電できるようにしています。
by椀方 at2021-07-25 08:24
椀方さん、レスありがとうございます!
椀方さんもエルサウンドのリニア電源をお使いなんですね。仰るとおりカスタマイズにも応じていただけるなど、対応も丁寧でいいモノづくりをされている誠実なメーカーさんですね。
なお、エルサウンドというのはブランド名で、社名はAY電子でした。失礼しました。
それにしても椀方さんの電源対策はすごいですね。私は知識も乏しくとても真似出来ませんが、少しずつ勉強しながら出来る範囲でちょこちょこやっていこうと思います。
by80年代洋楽大好き at2021-07-25 10:17
レポートありがとうございます。うちのSoundgenicNAS、オーディオ専用PCもエルサウンドアナログ電源です。がっしりと重くコスパの良さもありますが縦長で設置でも便利で重宝しています。
NAS ルーターの電源で音が大きく変わるのはプレイヤー、デジタルトランスポートのLANケーブル経由で入るアナログノイズが減少するからですね。アナログ電源をノイズカットトランス経由にすると更に効果UPしました。
これにマランツNA 6006デジタルトランスポートのLANを汎用品のお安い光メディコン経由接続すれば凄い事になりました。
うちでの実際の導入の順番は光メディコンが先で、次にノイズカットトランスです。ノイズカットトランスは4万円ちょっとと、これもまたコスパ抜群でお勧めです。ご参考情報まで。
byYongJoon at2021-07-25 12:32
YongJoonさん、はじめまして!
大変貴重な情報、ありがとうございます!
光メディコンやノイズカットトランスに大変興味を持ちました。
音が更に凄いことになると言われると、試さずにはいられないタチです。YongJoonさんの投稿も参考にちょっと勉強させてもらいますね。
今後ともよろしくお願いします!
by80年代洋楽大好き at2021-07-25 13:47
レスありがとうございます。
ちなみに ネットワークプレーヤー、ルーター NASにお勧めのノイズカットトランスは 電研精機 NCT-I3 100V/100V 505V
ちょうど今日 Yahooショッピング 5のつく日キャンペーンで4個目注文してしまいました、日記します。
byYongJoon at2021-07-25 15:17
YongJoonさん、再レスありがとうございます!
機種のご紹介、ありがとうございます。
ちょうど今、調べているうちにその機種に行きつき、まさにヤフーショッピングで購入しようかと腕を組んで検討していたところです(笑)
私もYJカードを持っていますので…。
4台とはすごいですね!私はまず1台を購入するか否かにらめっこしてます。というか、ポチっとしてしまいそうです(汗)
by80年代洋楽大好き at2021-07-25 15:20
YongJoonさん、何度も失礼します。
日記も読ませていただきました!
そして私も結局ポチってしまいました!
在庫ありで2日後には届くようです。到着が大変楽しみです。
またアドバイスいただけましたら幸いです!
by80年代洋楽大好き at2021-07-25 15:47
80年代洋楽大好きさん、購入早いですね。
NCTは財布に優しい品ですし、お勧めです。
トランスのうなり音がどの程度あるかは 使って見ないと分かりませんが うちでは 全く気になら無いです。
うつみさんとこでは ifiAC との併用でうなり音の減少、音質向上したとの事でした。うちでは JSPC製ACノイズフィルター併用です。
他、うちでは いつもAmazonで、下記
バイキング 鍋敷き コルク ハンドル トリベット スクエア Sサイズ 1211
というコルクの鍋敷きを下に敷いています。NCTとサイズが丁度合います。
このコルクの下にFoq4箇所貼り付けで少し音質向上しますが、床振動対策は、後から実施で充分ですね。人それぞれ好みの対策されています。
エージングで音がかなり変わります。NAS ルーターは24時間通電でエージングに丁度良いです。最低1週間はエージングされて見て下さい。
最初はNCT一個に マランツプレイヤー ルーター ハブ接続がエージング兼ねてお勧めです。
うちでは DACにNCTの方が効果は大きかったです。色々とレポートよろしくお願いします。
byYongJoon at2021-07-25 16:25
YongJoonさん、いろいろとアドバイスいただき、ありがとうございます!大変参考になります。
こうやって新しい知識を共有いただけるのは嬉しい限りです。
オーディオは近くに同じ趣味の方がなかなかいないだけに、自分の知識や経験の幅を広げるには、こういったコミュニティって貴重ですね。
トランスのうなり音対策はなかなか手強そうですね。まずはあまり鳴らないことを祈りつつ、多少うなってもどう変化するかしばらく様子を見てみようと思います。
あと、エージングは仰る通り24時間通電のNASやルータがいいですね。そのあとはいろいろ試してみようと思います。またレビューさせていただきます。
引き続きよろしくお願いします!
by80年代洋楽大好き at2021-07-25 18:49
老婆心(爺さん)ですが、余り一度に沢山入れるとデメリットが出た時の問題の切り分けが大変でしょう?といっても、もうポチられたのでしたね。
リビングオーディオではトランス唸りが気になると音質向上以前の問題になるので慎重にされてはいかがですか?
by椀方 at2021-07-25 19:08
80年代洋楽大好きさん、
実売4万円の品ですので、トランスうなり音が最悪ダメなら、ヤフオク売るなり、トイレの便座の電源に使って 便座が出すノイズカットに使えます。X1おやじさんが この使い方されています。
TVの裏側設置でTVの色合い改善にも使えます。
あと、私はアルミテープでカバーの隙間を塞ぐ方法使っています。この方法で3割程 トランス音が小さくなります。
ダンボール箱に入れて使われている人も居ますね。コミュニティに投稿されれば アドバイス多数頂けるはずです。
注文された以上は、失敗恐れて止まっているより、リスク覚悟で進まれて下さい、当コミュニティにはノイズカットトランス 多数の人が使われていますので、そう心配しなくて良いと思います。
byYongJoon at2021-07-25 20:12
椀方さん、再レスありがとうございます。
一度に沢山入れると何が原因で音が変化したか分からなくなるとは、まさに仰る通りですね。
実はリニア電源は導入してから2ヶ月近く経っていて音も安定してきているので、このたびノイズカットトランスも試してみてもいいかなと思った次第です。
トランスの唸りはどの程度か気になりますが、実はオーディオの背面はアコーディオンカーテンになっており、その裏にもう一部屋あります。その裏の部屋の壁コンセントからも電源を取ってアコーディオンカーテンの下の隙間から電源ケーブルを通して機器に接続していますので、唸るようなら裏の部屋に置いてもいいかなと思ったりもしています。
貴重なアドバイスありがとうございます!
by80年代洋楽大好き at2021-07-25 20:21
YongJoonさん、ありがとうございます!
トランスの唸りはほとんどないと仰っている方もいらっしゃるようですし、環境次第なんでしょうか。まずは使ってみて自分の耳で確かめてみるしかないですね。
もし唸りが気になるようなら、ひとまずはアコーディオンカーテンで仕切った裏の部屋に置いて、ケーブルをカーテンの下の隙間から通そうかなと思います。
それにしてもトイレの便座の電源に使うという発想はすごいですね(笑)。できればそうならないようにしたいと思いますが(笑)。
いろいろアドバイスありがとうございます!
by80年代洋楽大好き at2021-07-25 20:55
80年代洋楽大好きさん こんにちは(*^^*)  一部修正再投稿です
私も?良い音が出ないの事に嫌気が刺して、苦労して揃えた筈のアンプやスピーカーなどを全て処分してしまいました。このあと10年くらいのブランクののち、良い音と出会って、また少しずつ買い足し始めて今に至ります。
話は変わり、ここまでの進行で気になった事、二点を横から書きます。
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『X1おやじさん』が、トイレの便座の電源にノイズカットトランスを使っているという情報は恐らく投稿者さんの『勘違い』です。そのような事はこれまでに聞いた事がありません。ちなみに、トイレの便座の電源にノイズカットトランスを使っているのはPhile-webコミュニティー内では 『グルマンさん』 です。情報が古いので 今現在もトイレに使われているかは分かりませんが・・・
二台のノイズカットトランスを カスケード。 二段構えでノイズに対抗するのは非常に強力な効果を生みます。
一方で 『電圧がUPするそうで私はパス』 と言う方がいらっしゃいます。
トランスは負荷がかかったときに 100Vになる設計なので、DACなどトランス容量に比して 負荷が小さいと、電圧がUPに見えます。トランス2台カスケードだと尚更です。それ自体は間違いではありませんが、80年代洋楽大好きさんのように まだ2台目を購入される前であれば対策があります。
次に購入するトランスの入力と出力を逆に使用するのです。こうすると電圧はUPではなくDOWNします。たとえば2台カスケードのうちの1台をこのように逆にすると電圧UPが電圧DOWNで相殺されます。(入出力がケーブル引き出しであるNCT-I1ならば) 使い方次第で電圧UPだけでなく電圧DOWNも出来るという紹介でした。
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最後に、医療用テーブルタップのコードを真ん中で?切断して、そこにNCT-I1を 『挿入』 した日記を紹介しておきます。プラグやコンセントboxを別々に購入するよりもお得に思えたからという邪な理由でしたが(自爆)。入力と出力を逆にする際の参考にでも!!(^_^)ゞ
https://community.phileweb.com/mypage/entry/4813/20210321/67297/
bynightwish_daisu at2021-08-02 10:21
nightwish_daisukiさん、詳しいレスありがとうございます。
nightwishさんの他の投稿も多々拝見させていただいておりますが、専門知識の宝庫で圧倒されるばかりです。
ノイズカットトランスの理論や使い方も大変勉強になります。正直ついていけておりませんが、食らいついていきます!気持ちだけは(笑)
ちなみに実は2台目を注文してしまったんです。同じくNCT-I3です。
でもこれではカスケード接続に電圧の心配があるんですよね。
実は新たにソウルノートのクロックX3を導入したため、試しにNASとクロックをNCTに繋いだところ、聞いたことのないような凄い音が出てきたんです!クロックをNCTに繋がずに音を出すとそれほどでもなかったので、NCTがクロックの性能を最大限引き出したんだと思います。
それでこれはDACやネットワークプレーヤー、ルータにも繋がねばと思い、すぐ追加注文してしまった次第です。
せっかく有益な提案をいただいたのに申し訳ありません。
まもなく届く2台目をどう繋ぐか思案中です。nightwishさんの過去の投稿も参考にさせていただきながら、いろいろ試してみようと思います。
引き続きよろしくお願いします!
by80年代洋楽大好き at2021-08-02 22:36
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荒尾市立荒尾第三中学校
合志市立西合志南中学校
荒尾市立荒尾第四中学校
水俣市立水俣第一中学校
水俣市立水俣第二中学校
熊本県立玉名高校・附属中学校
和水町立三加和小中学校
菊陽町立武蔵ヶ丘中学校
南小国町立南小国中学校
高森町立高森東学園義務教育学校
南阿蘇村立南阿蘇中学校
熊本市立下益城城南中学校
氷川町及び八代市中学校組合立氷川中学校
上天草市立大矢野中学校
津奈木町立津奈木中学校
上天草市立龍ヶ岳中学校
多良木町立多良木中学校
熊本県立八代中学校・高校
あさぎり町立あさぎり中学校
熊本学園大学付属中学校・高校
熊本信愛女学院中学校・高校
ルーテル学院中学校・高校
熊本マリスト学園中学校・高校
全国の中学・高校の制服も高額買取!
学生服買取販売のパスカなら有名私立校だけでなく、県立、私立中学・高校の学生服の買取も受け付けています。ホームページにはこれまでの販売実績を掲載しているので、買取を希望されている学校名で事前にお調べしていただくことができます。
服の買取を行っているリサイクルショップなどの店舗では、学校指定の制服や靴を買い取ってもらえない事や、かなりの安値で買い取られてしまう場合もあります。 中学・高校の学生服買取パスカでは、宅配サービスを利用して買取・販売しているので、全国の中学・高校の制服買取・販売を行っています。そのため、店舗での買取価格よりも高額査定することが可能なのです。
高額買取も期待できる!制服買取のパスカの魅力!
1.無料査定で気軽に熊本県の中学・高校制服買取ができる!
個人間での売買だと使用できる学校が指定される学生服は、どうしても売れるまでにタイムラグが生じます。パスカなら「制服を売りたい」と思った時、手軽に始められます。
査定をご希望の方は、送料や手数料無料で査定を受けることができ、段ボールに買取希望の制服をつめて出荷依頼するだけなので、お客様の負担も少なく、気軽にお家のクリーゼットの断捨離を始めることができます。
現在パスカでは、都道府県名)の中学・高校の学生服買取の強化期間中です。お客様のご満足いただける買取価格をご提示できるかと思います。高額買取でできたお金で、お子様の卒業後の新生活に必要なものを購入することもできます。
2.熊本県の中学・高校制服買取は次世代の支援になる!
お子様の思い出の品である制服を買取に出してお金に変えることに罪悪感を抱いてしまうかたもいらっしゃるでしょう。ですが制服買取は、次世代の学生支援にも繋がります。
北海道の中学・高校の入学準備では教科書や入学金など多くの費用が必要です。その中でも学生服にかかる費用は大きな負担となります。お客様のご自宅に眠る、まだ使える学生服や学校で使用する鞄やジャージを買取に出してもらうことで、本当に必要とする学生に使ってもらうことができるのです。パスカなら、お子様の大切な思い出のつまった制服を次の方のお手元に届くまで安心・安全におまかせいただけます。
3.制服買取販売のパスカは公安委員会認可店舗
制服買取販売のパスカは公安委員会の認可を取得しています。販売は主にヤフーショッピング、ヤフオクを中心に行っています。買取させていただいた方の個人情報もしっかり管理しているので、学生服の持ち主が第三者に知られることはありません。
ヤフオクは個人間でも使用できるサービスではありますが、購入する第三者と連絡を取り合う必要があります。パスカで制服買取を行っていただくことで、起こりうるリスクを未然に防ぐことに繋がるのです。
4.全て女性スタッフが対応します。
親御さまのなかには「女の子の学生服を売ることに抵抗がある」「販売する相手が男性スタッフだと心配」とお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。。
パスカは常時女性スタッフが在籍していますので、女性のお客様も安心しておまかせいただけます。。
LINEやお電話でお問い合わせいただいた際のお客様対応にも、女性スタッフが親切丁寧に対応致します。お気軽にご相談ください。
5.個人情報の保護管理を徹底しております。
仮に購入者との間にトラブルが発生した場合、取引履歴から住所・名前、制服からお子様の情報が漏洩する可能性もございます。
またご自身で確認したにも関わらず、制服にまだ個人情報が残ったままの場合は取り戻せません。こんなことにならないように、下取りした制服はポケットの中から、名前などの個人情報を確定できるもの全てを確認し、排除したものを次の方に提供しております。
女性ならではのきめ細やかな作業することで、個人情報の保護管理の一環として行い、安全な制服買取を常に取り組んでおります。
熊本県の中学・高校制服買取を高額買取になる方法!
高額買取には3つのポイントがあります。高価買取のポイントを押さえることで、より高額査定をゲットしましょう。
POINT1 学校で使用していたアイテムを全て買取に出す!
買取アイテム数が多いほど高額買取することができます。夏服・冬服のセット、学校指定のジャージや鞄、靴、靴下などの服飾アイテムもご一緒にご依頼ください。配送に使用する段ボールには何点入れていただいても無料で査定させていただきますので、より高額買取を希望される方は、これまで中学・高校で使用されていたもの一式をたくさん詰めて配送しましょう。
POINT2 リボンやネクタイなどの小物も忘れずに買取に出す!
制服買取を行う際に一番重要なことはまとめて一式買取に出すことです。リボンやネクタイといった小物は学校によってデザインも違うため、代用がききません。制服の小物が欠品していることで査定額にも大きく左右されることもあります。
高額買取を希望される方は、必ず制服の小物に欠品はないか最後に確認してご依頼いただくようお願いします。
POINT3 制服が必要でなくなった早期のうちに買取に出す!
中学・高校の思い出と共に大切に保管していても、定期的にクリーニングなどの手間をかけなければ制服がダメになってしまいます。いざ買取を依頼する際も、何年も眠った状態だとダメージが大きくなり、査定が悪くなる可能性もあります。
より高額買取を希望される方は、制服を使用しなくなったタイミングで早めに無料査定にだすことがお勧めです。疑問・質問にもLINEやお電話で対応していますので、お気軽にご連絡ください。


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アイコスイルマワンのレビュー!6ヶ月使用し良い点、悪い点を正直に評価 | CAPNOS(カプノス) | たばこメディア
結論:アイコスイルマワンは買いか?
先に結論からお話しします。アイコスイルマワンは買いです。
元々、アイコスの次世代モデルとしてアイコスイルマシリーズが発売されました。当時はアイコスのフルモデルチェンジとして話題になったものです。そこから、2022年3月にアイコスイルマワンが発売されました。
発売からすぐに購入して、6ヶ月ほど使いましたが友人から『アイコスイルマワンってどう?』と聞かれたら『おすすめだよ』と答えています。
現在、アイコスイルマシリーズは、以下の3モデルが発売されています。
IOQS ILUMA ONE
IQOS ILUMA PRIME
左からアイコスイルマワン、アイコスイルマ、イルマプライム
以下では、なぜアイコスイルマワンがおすすめなのか理由を詳しく解説します。
良かった点1:価格が安い!
なんと言っても、価格の安さが魅力です。アイコス本体は他社の加熱式たばこと比べても割高に設定されています。それでも国内の加熱式たばこシェアNo1なので、根強いファンが多いのでしょう。
価格表を見ても分かるように、アイコスイルマワンがシリーズ最安の価格です。購入しやすい価格もアイコスイルマワンのメリットと言えます。
良かった点2:連続喫煙本数はシリーズ最多
価格がもっとも安いのに、高スペックなのもアイコスイルマワンの魅力。アイコスイルマやアイコスイルマプライムの連続喫煙本数は2本。
一方、アイコスイルマワンは1番安いにもかかわらず、連続喫煙本数は10倍の20本です。これってすごいことだと思うんです。
アイコスイルマやプライムの場合、2本吸うと一度、ホルダーをチャージャーに収めて充電しないといけません。ホルダーへの充電は数分で完了しますが、この作業が面倒に感じることもあります。
その点、アイコスイルマワンは20本まで充電せずに何度でも吸うことができます。
『さっと取り出して、すぐに吸える』
当たり前のことですが、毎日の喫煙習慣の中でこの当たり前の使いやすさが便利に感じます。
良かった点3:持ち運びしやすいサイズ。スーツの内ポケットにも収まる
持ち運びしやすいコンパクトなサイズもアイコスイルマ・ワンのメリットです。普段、たばこを持ち歩く人は多いと思います。カバンの中に入れたりポケットに入れたり、特に男性の方はポケットに入れることが多いのではないでしょうか。
アイコスイルマワンは他のモデルと比較しても細く持ち運びしやすいサイズです。アイコス本体と専用スティックを一緒に持ち運ぶので、本体サイズの小ささは重要。
スーツの内ポケットに収めてみました。
本体と専用スティックを入れてもさほど気になりません。持ち運びに便利なのもアイコスイルマ・ワンのおすすめポイントです。
アイコスイルマワンの悪かった点
ここまでアイコスイルマワンの良かった点を挙げましたが、反対に悪い点を紹介したいと思います。…が!
正直な話し、これといってアイコスイルマ・ワンの悪い点が思い当たりません。(スミマセン…)
アイコスで今まで不満とされていた、値段が高い・連続喫煙本数が少ない、などの悪い点を全て改良してきたなというのが正直な感想です。
他のアイコスと味わいの違いはあるのか
ところで、アイコスイルマワンと他のアイコスでは味わいに違いはあるのでしょうか?アイコスイルマプライムとワンでは価格に大きな差があるので、気になりますよね。
しかし、味わいの違いはなく全て同じ味。
加熱方式が全く同じ為、当然ですが味わいも同じです。念の為、他のアイコスシリーズと吸い比べをしましたが、違いはありませんでした。
6ヶ月使って故障はなかった?
筆者の喫煙ペースは日によって変動がありますが、2日で1箱位です。発売から6ヶ月ほど使用しましたが、故障したことは一度もありません。これは個体差による部分も大きいかもしれませんが、決して故障しやすいデバイスというイメージは全くありませんでした。
仮に故障したとしても、アイコス製品は製品登録さえしておけば6ヶ月の保証が1年に延長されるので、心配はありませんでした。
公式サイトではアイコスイルマにはクリーニングが不要と案内されています。以前のアイコス3に比べて汚れ辛くなったと思います。
しかし、全くクリーニングが不要だとは感じません。少しづつ、少しづつ汚れが溜まっていくように感じます。
雑味が増えてきたかなと思った時に、綿棒で掃除をすると汚れが溜まっているのが確認できます。味わいを保つためにも定期的な清掃をおすすめします。
他社の加熱式たばこと比べるとどう?
ここからさらに踏み込んで、他社の加熱式たばこ製品であるプルームエックスとグローハイパーX2と比較しました。
プルームエックスはJTが販売する加熱式たばこ製品。グローハイパーX2はブリティッシュ・アメリカン・タバコ・ジャパンが販売する加熱式たばこです。
アイコスイルマワンとプルームエックスの比較
プルームエックスの連続喫煙本数は110分充電で20本、140分のフル充電で23本吸えることになっています。アイコスイルマワンより若干多い!
肝心の味わいは正直、好みで分かれると思います。JT銘柄が好き、フィリップモリス銘柄が好きと様々なので。筆者はどちらかと言えば、フィリップモリス銘柄の方が好みです。
Ploom X(プルームエックス)レビュー。新デバイスを使ってみた感想
グローハイパーX2とアイコスイルマワンの比較
連続喫煙本数に関しては、同じですね。
ただ、価格が安い!グローハイパーX2の価格はコンビニ価格で1980円(税込)となります。加熱式たばこの中でも最安なのも見逃せないポイントです。
味わいに関しては、これまた筆者の好みになりますがアイコスの方が上かなと思います。ただし、グローの方が本体価格が安いことと専用銘柄もアイコスより安いのもポイント高いです。
グローハイパー専用銘柄は540円、アイコスイルマ専用銘柄は580円となり40円安いのも見逃せませんね。
グローハイパーX2の正直レビュー!良い点・悪い点を詳しく紹介
迷っている人は公式ストアでお試しもできる
初めてアイコスを試す人は味わいが自分に合うかどうか不安になる方も多いと思います。その心配はごもっともで、紙巻きたばこと加熱式たばこは別の味わいです。加熱式たばこの味わいが合わない人もいます。
筆者が初めてアイコスを試したのは4年前ですが、初めて吸った時は『何だコレ!?』というのが正直な感想でした。それまで紙巻きたばこ以外吸ったことがなかったからですね。
それから何となくアイコスを使い始め、不思議と味わいに慣れてしまいました。今では紙巻きたばこより吸う頻度は多いです。筆者の友人も初めはアイコスに戸惑いつつも、慣れていく人が多数です。しかし、紙巻きたばこから移行者で加熱式たばこが合わない人も一定数います。
そういった人におすすめしたいのが、アイコスストアのお試しサービス。店舗にて無料でアイコスを試すことができます。これはアイコスに限らず、プルームストアやグローストアでも行われているので、加熱式たばこが合うか心配な人はぜひご利用ください。
最後にアイコスイルマワンの外観を一気見!
アイコスイルマワンを実際に使って良かった点をまとめます。
アイコスイルマシリーズの最安価格
安いにも関わらず高スペック。連続喫煙20本
ポケットに収まりやすいサイズで持ち運びに便利
購入はアイコスオンラインショップか全国のコンビニ、たばこ店でも販売しています!
【全26種】アイコスイルマ専用銘柄、テリアとセンティアのおすすめフレーバーを紹介
ニュースレターの詳細はコチラ
CAPNOSでは、タバコのニュースレターを配信中。毎週1回、新製品情報や業界ニュースがあなたのメールに届きます。登録は無料でいつでも解約可能です。


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「すべらない」ことと、「水切りができる」こと。実際にやってみたが……
本当に「すべらない」し……
それよりなにより、やはり「NAKAYA」であるという安心感。このブランドは信じても良い。ナカヤは絶対に裏切らない。こんなに上質な日本製のおろし器が100円で手に入るのなら、迷うことなく「買い」であろう。
・エコー金属株式会社『両面おろし器』
続いての商品は、エコー金属株式会社の『両面おろし器』だ。エコー金属もエコー金属で、これまた100均キッチン用品界のレジェンドといっても差し支えない。NAKAYAもエコーも、どちらも横綱級の存在感であり、“間違いない商品” をリリースしている印象がある。
そんなエコーが提案するのは、これ1本で普通の「おろし」と粗めの「鬼おろし」が作れてしまうという2インワン的な両面おろし。ちなみにこちらも……
「もう100円グッズでも日本製は当たり前」というメッセージが両社の製品からは聞こえてくる。これまで様々な100円グッズを使ってきた私だが、他国製に比べると、日本製は明らかに質が高い。さらに口の中に入る「キッチン用品」なので、よりいっそう安心なのだ。
実際に『両面おろし器』を使ってみても……
当たり前のように「パッケージに書かれた通りのこと」が体験できる。それって実はスゴイこと。100円の商品なのに、当たり前が当たり前にできてるってことがスゴイのだ。
コストをおさえた100円グッズだと、当たり前が当たり前にできない……なんてこともよくある話。しかしナカヤとエコーは、いつも「確実」。そんな信頼感と安心感が、ナカヤとエコーのブランドイメージを高めているのだろう。
いずれにしても、どちらも最強。どちらかを選べだなんて、無理。迷ったら、両方だ。ナカヤとエコーなら、失敗しない。
参考リンク:ナカヤ化学産業株式会社、エコー金属株式会社
Report:100均評論家・GO羽鳥
Photo:RocketNews24
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確かにコレは究極の炒飯だ!! マルハニチロの「あおり炒めの焼豚炒飯」が想像以上のこだわりで感服した
個人的な意見で恐縮ではあるが、冷凍食品の炒飯といえばニチレイだ。ロングセラーの「本格炒め炒飯」は控えめに言っても神。紛れもなく私を “冷食沼” に沈めた商品で、これまで何度リピートしているか分からない。そのような経緯もあって、私はこれからもニチレイと共に生きていく…… と決意していたのだが、この度マイ炒飯ランキングを変動させるかどうか迷う商品に出会ってしまった。ずばり、マルハニチロの「あおり炒めの焼豚炒飯」がそう。あまりに有名なので知っている人も多いと思われるが、改めて紹介しておきたい。 ・名店監修の炒飯 今回購入した「あおり炒めの焼豚炒飯」の値段は280円(スーパー価格)で、容量は450gと多め。簡単な情報はそれくらいにして注目すべきは監修だ。なんと…… 高級中華店「赤坂璃宮」の…… 譚彦彬(たん ひこあき)さんなのである!! マルハニチロの冷凍食品が好きな人からすると、もはやお馴染みの存在。「あら挽き肉しゅうまい」や「五目あんかけ焼きそば」などといったヒット商品を世に放っており、監修の「新中華街シリーズ」は冷食ながら家庭に中華の風を吹かせてくれる。そんな中華のプロが作る炒飯。それだけで期待値は爆上がりするし、実績もあるから期待! ・王道の炒飯 それでは食べていくとしよう。私は450gくらいならペロリなので袋からすべて出して皿に盛りつけた。まぁこの時点では「よくある冷凍炒飯」ってな感じだ。 気になったのはラップなしでレンチンできることくらい。地味だけど、ラップなしスタイルは手軽で嬉しいんだよなぁ〜。んで、そのままレンジに放り込んでチンした出来上がりはというと…… 大きい焼豚がゴロゴロ入っているのが一目で分かる。中身が見えないと具材がチョコン的なものもあるなか、「あおり炒めの焼豚炒飯」は真逆で全体的に多め。卵やネギもしっかりと存在感を放っていた。 残す肝心の味は、口に入れて味わってみたらコショウが効いていて美味しい。また、米もふっくら&パラパラでケチをつけようがなかった。一言で表すならTHE炒飯。オーソドックスなタイプといえばそうだが、どこか心地いいというか……ついもっと欲しくなるような一品であった。 普通が一番。この言葉はよく聞くが、普通が一番難しくもある。炒飯にもいろいろあるなか、多くの人に受け入れられる味を追求したことが舌から伝わってく..
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text:
⑴ A bird doesn’t sing Because it has an answer.
It sings because it has a song.
⑵ Relationships are like birds. If you hold tightly they die. If you hold loosely they fly. But if you hold with care they remain with you forever.
⑶ I hope you love birds too.It is economical.It saves going to heaven.
「あなたも鳥が好きなことを願うわ。鳥は私達が、天国へ行くのを助けてくれるんだから経済的よ。」
⑷ Become like a bird, expand your wings, learn new things and fly high as you can.
「鳥のように大きく翼を広げ、新しいことを学び、高く飛べることを学べ。」
⑸ The reason birds can fly and we can’t is simply that they have perfect faith, for Faith is necessary to have wings.
「どうして鳥たちが飛べて、私たちは飛べないかって、それは彼らが完璧な信頼を持ってるからさ。翼には、完璧な信頼が必要なんだよ。」
⑹ I will spread my wings and I will learn how to fly. I will do what it takes to I touch the sky.
「私は翼を広げて飛ぶことを学ぶ。どんなことがあっても、空に届くまでやり続けるんだ。」
⑺ I always wonder why birds stay in the same place when they can fly anywhere on the earth. Then I asked myself the same question.
Harun Yahya
「いつも鳥って飛べるのに、どうして同じところにいるのかしら?と不思議に思うのよね。でもそれって私にも言えることかしら。」
⑻ If I had to choose I would rather have birds than airplanes.
Charles Lindbergh
「もし私がどちらか選択しなければならないのなら、飛行機よりも鳥を選ぶ。」
⑼ In order to see birds it is necessary to become a part of the silence.
Robert Lynd
「鳥を眺めたいのなら、沈黙の一部にならなければならない。」
⑽ I wish we had all been born birds instead.
Kurt Vonnegut
「私たちみんな鳥に生まれればよかったのに。」
テキサスに引っ越してきてから、初めて青い鳥の存在を知りました。自分の庭の木に止まっている青い鳥を見て、とても興奮したのを覚えています。
そしてハチドリも、すぐ近くに飛んできてくれます。長いくちばしで羽ばたきを全く止めないハチドリは、英語でハミングバードと呼びます。なぜなら羽ばたく音が、まるでハミングしている音のように聞こえるからです。
こういう自然の豊かさには、心が癒されて、いつまでも見入ってしまいます。
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子供(小1)が入室テストを受けてみた感想
私の子供は、小学1年生の3学期に、新小学二年生として、入室テストを受けて、1度で合格しました。
テストを受けた感想を子供に聞いてみたところ、「まあまあできた」とのこと。
テストは、本人も手応えがあったようで、テストから2~3日程度で馬渕教室の先生から連絡があり、すんなり合格ですよと言われました。
入室テストの際に驚いたことは、入室テストの時点から、結果について親の面談があったことと、その時点から、懇切丁寧に子供の得意・不得意ポイントを解説してくれたこと。
入室テストの時点から真剣にテスト解説されたので、こんなに激アツなの!?と正直面食らいながら、先生の話を聞いていました。
馬渕教室入室のために、なにか勉強していたか。
すんなり新小学二年生から馬渕教室に入れた子供ですが、このためになにか勉強していたか?といえば、特に変わったことはしていませんでした。
ただ、東進の小学生教材などで、ゆるく勉強だけはしていました。(←難しくない。むしろ簡単。)
もし、馬渕教室に入室したいという子供さんがいらっしゃれば、特別な準備は必要ありませんが、何かしらの勉強をして、ある程度の実力はつけたほうが良いと思いました。
入塾1ヶ月の感想 馬渕教室は厳しいけれど入塾させて満足。
2022年の2月に入塾テストを受けて、冬期講習を受け、3月より正規会員として入塾しましたが、入塾して1ヶ月の感想を言うと、小学一年生(新小学二年生)のこどもを、馬渕教室に入れてよかったと考えております。
もちろん、全ての子供さんに言える結論ではありませんが、少なくともわたしの子供については、入れてよかったと考えております。
なぜ馬渕教室に入れてよかったと感じているかの理由
わたしが、小学一年生の子供を馬渕教室に入れてよかったと満足している理由ですが、理由は主に3つあります。
満足している理由1.教科書が良い。難しくても良問揃い。
冬期講習、正規の授業を受ける際、教科書をもらう(買う)わけですが、授業が始まって、子供と一緒に宿題をやっていると、教科書の室の高さに驚かされます。
そして、同時に驚かされるのが、そのレベルの高さです。
難しいけれど良問。良問なんだけれどもとにかく難しい。(私の子供にとっては。)
わたしは語彙力がないのでうまく言えませんが、宿題を子供とやりながら、「馬渕教室すげぇな・・・。この問題よく考えられているわ。」と心の中で思いながら、子供と宿題をやっています。
このレベルの高さについていけなくなる子供もいるのでは?と不安になることもありますが、まずは必死に食らいついて行こうと考えています。
満足している理由2.徹底的な実力主義 テストが多い。
馬渕教室に入室して「いいな」と感じた点の2つ目は、テストが多く、徹底的な実力主義であると感じたところ。今現在、自分の子供にどれだけの実力がついているのかをわかりやすく見せてくれます。
できない部分も、できる部分もわかりやすく見える化してくれるので、テストのたびに喜んだりへこんだりしていますが、一喜一憂しないように気をつけながら見ています。
満足している理由3.熱血先生が良い。無料イベントだろうが手を抜かない。
馬渕教室に入ってよかったと感じている点の3つ目ですが、先生が一生懸命という点です。
入室する前は、小学1年生の授業なんて適当なのかな?なんて考えていましたが、小学1年生の冬期講習もガチだったし、たまに開催される土日の無料の、理科実験授業なんかも、まったく手を抜いていない点に驚かされました。
真剣に授業してくださる熱意というか、熱量は子供にもなんとなく伝わっているらしく、良い影響があると思いながら見ています。
馬渕教室に入室してみて感じたことを、いろいろと書いてみましたが、総じて今現在満足しています。
宿題は難しいし、我が家はついていくだけでヒーヒー言っていますが、まずは馬渕教室のペースに慣れたいと考えています。


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例えばシフト制で勤務しているので自分の決められた時間内は当然ながら「ちょっとコーヒー飲みにコンビニ行こう」なんて外出することはできません。
この点はもしかするとあなたは「その何が嫌なの?」となるかもしれませんか僕にはきつかったです。上記のような僕の思考の人には向いていないかもしれませんが「そんなこと気にしない」という人には工場勤務は向いています。
工場勤務を正社員として働くには向き不向きがかなり大きく影響すると思います。
工場正社員勤務のメリット・デメリット
実際に正社員として工場勤務した中で感じたメリット、デメリットをご紹介していきます。
①人と深く関わる必要が少ない
工場勤務は他の職種に比べて人との関わりが少ない仕事の1つです。
まったく誰とも喋らず仕事が終わるわけではありませんがまわりの同僚とペチャクチャお話しながら仕事はしないのでそういうのが好きでなければ楽な部分はあります。
②夜勤をすることで収入は悪くはない
工場によっては24時間稼働しているところがあるので交代制で夜勤があります。
工場勤務と聞くと営業職よりも給料かなり少ないイメージを僕ももっていましたが夜勤手当てを加えると遜色ない収入が見込めます。
当然ながら大手企業の工場勤務は給料高く中小企業の工場勤務は給料少ないという事情はありますが。
③単純な作業をするので慣れたら難しくはない
工場勤務は個人に与えられた担当の仕事を日々こなすことが求められます。
その為、最初やり方を身につけるまでは大変ですが慣れたら緊張感もいりませんし楽な気分で出勤できます。
営業職のように「今日初めてのお客さんに会うから緊張してドキドキする」みたいなことはありませんね。
①土日が休みではないので友達や恋人とスケジュールがあわない
工場勤務だとスケジュールはシフト作成通りになります。
月初に決まったシフト通りに勤務することになるので土日が必ず休みにはなりません。職場にもよりますが結婚している同僚が優先的に土日休みシフトになっていたので当時独身の僕は平日休みしかありませんでした。
連休になるシフトもほぼありません。
②オシャレな働き方はできない
工場勤務はあなたの想像通りオシャレなスーツを着てオシャレなオフィスでカッコよくPCをパチパチやるような感じではありません。
上記のような働き方をしたいなら工場勤務は向いていないと思います。
③1人の時間の活用を考えないといけない
工場勤務だと仕事が休みの日はまわりが休みではありません。(社内の人、社外の人両方)
ですので、休日はほぼ1人で過ごすことになります。しかも、夜勤シフトの日は昼まで寝ますし夜勤明けの日は帰って寝ます。
1人でいる時間を有効に活用することが求められます。
工場勤務の体験談は?口 体験談まとめ
①工場勤務の夏場は暑い
8月23日火曜日 お疲れ様です🎵仕事終わりました🎵工場の中は、扇風機だけ、蒸し風呂です🎵早く、冷たいビール飲みたいです🎵 pic.twitter.com/aJGz0iOptD
— タカアキ (@XbVZY1W2OP4ZzWT) August 23, 2022
夏場暑いかどうかは勤務する工場によって違います。
この方の勤務工場は暑いようですが僕が経験した工場は夏場でも汗だくになるほど暑くはありませんでした。
②工場勤務でもPCスキルが最低限必要
やる気のない社員が集まったExcel研修ではとにかくその社員たちに寄り添うのみ。ある工場での研修では「現場作業で疲れたあとにこんな研修嫌ですよね…でもそんだけハードな仕事だからこそExcel作業なんかとっとと終わらせたいですよね。その為の技を話しますからちょっとお付き合い頂けたら」と話す。
— 吉田拳@Excel作業代行の㈱すごい改善 (@sugoi_kaizen) August 20, 2022
工場勤務だと物作っているだけというイメージがありますが製造管理やデータ入力などもありPCスキルもあって損なし。
③工場勤務は繁忙期は忙しい
縫製工場のキャパオーバーが酷いみたいです。
弊社にも毎日のようにお問い合わせがあります。
安価な仕事はすべて無くなって、日本中の縫製工場がどの仕事を受けても儲けられるようになれば良いですね。
— 近藤 喜成(近ちゃん) (@Wistarias5455) August 22, 2022
工場によっては繁忙期はかなり忙しいです。
利益に繋がるような製品を製造していればそれなりにやりがいを感じますが安価な製品の大量生産だと給料も期待できません。
【体験談】正社員工場勤務をしてみてた話
正社員として工場勤務で働くきついことを体験談からお話をしていきます。
僕の場合は営業職を経験してから工場勤務を経験してまた営業職という流れなので工場勤務を営業職との違いからご紹介します。
僕が工場勤務がきついなと感じたのが勤務時間中の自由な時間が少なかったことです。
工場勤務は当然工場敷地内から出ることはないので「今日はのんびりの日にしよう」なんてことはできません。これに関しては事務職をはじめとした内勤職の仕事すべてに言えることにはなります。
僕は学校卒業して最初が営業職だったので営業職の働き方がベースでの工場勤務にギャップを過剰に感じ過ぎただけということもあります。
営業が嫌で辞めたのにまた営業職が恋しくなってしまった人間なので工場勤務で1番きつかった理由は「自由が少ない」という話をご紹介しました。
当時一緒に働いていた同僚は皆んな口を揃えて「工場勤務が1番良い」と言っていたのは間違いないのでぜひあなたの適正を判断して検討して下さいね。
正社員で工場勤務したその後
実際に正社員として工場勤務で働いた経験から20代の立場で考えるとその後の選択肢は色々あります。
①工場内で出世していく
工場勤務を希望する人は人との関わりを嫌う人の割合が多いと感じます。決して皆んなが性格が暗くて孤独な人ばかりではありません。
その為、あなたが性格も別に暗くはないし人も嫌いではないようであれば営業職で出世するよりも出世しやすいと思います。
営業職は「俺が俺が」「私が私が」という感じの人が多くコミュニケーション能力も高い人が多いので出世するにはハードルは高い。
工場内で出世すれば収入も悪くないのでキャリアとしては申し分ないですね。
②お金を貯めて30代で早期リタイアも可能
工場勤務は1人で過ごす時間が多いのでお金が貯まりやすいです。
職場飲み会もなく同僚と遊びまわることもほぼありません。休日も友人と遊べないので貯金しようと思えばかなり貯まります。
僕の工場勤務時代の同僚は毎月余ったお金を15万ぐらい投資(投資信託、株式個別銘柄)していて30代目前で3,000万ぐらい資産あると言ってましたね。
今は30代になって脱サラしてのんびり暮らしているようです。
20代で工場勤務を目指してみても悪くはない
年を重ねると工場勤務も体力的にや精神的に厳しくはなりますが20代なら工場勤務はありだと思います。
今は半導体の工場が活況をむかえていると聞きます。中小企業の営業職の月給の2倍の給料提示もあるようです。
20代のうちに工場勤務をして夜勤手当てなどでお金を貯えておく。貯まったお金をより効率的に増やす為に投資資金にするのもいいです。
そうすることで早ければ30歳ぐらいには3,000万ぐらいの資産もありえます。そうなれば「いつでも辞めれる」という気持ちの余裕を手に入れることができるんです。
ぜひあなたも1度工場勤務にチャレンジしてみてはいかがですか?
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エール総集編 放送予定
NHK連続テレビ小説『エール』の総集編が放送決定。
総合では12月31日(木)に前編・後編が放送されます。
BSプレミアムでは前編が29日(火)、後編が30日(水)に、BS4Kでは28日(月)に前編・後編が放送されます
[BS4K]  12月28日(月) 午前9時45分〜11時8分
12月28日(月) 午前11時8分〜午後0時36分
[BSプレミアム]  12月29日(火) 午前7時30分〜8時53分
12月30日(水) 午前7時30分〜8時58分
[総合]  12月31日(木) 午後2時00分〜3時23分
12月31日(木) 午後3時28分〜4時56分
(ニュース中断(5分) 午後3時23分〜3時28分)
※放送日時は変更になる場合があります
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NHK連続テレビ小説 エール 概要
昭和の音楽史を代表する名作曲家とその妻をモデルに描く、音楽と共に生きた夫婦の物語
「栄冠は君に輝く」「長崎の鐘」などのヒット曲を残した作曲家・古関裕而とその妻・金子をモデルに、戦前~戦後にまたがる劇的な夫婦の人生を、時代を彩る音楽と共に綴る。
日本が生糸輸出量世界一となった明治42年。急速に近代化が進む福島の老舗呉服屋に、古山裕一が誕生する。少々ぼんやりしていて、取り柄がない子供だと思われていた裕一だが、音楽に出会いその喜びに目覚めると、独学で作曲の才能を開花させていく。
激動の時代を生き、音楽で人々を勇気づける主人公、古山裕一とその妻・音を演じるのは窪田正孝と二階堂ふみ。
語りは“イケボ”で人気の声優・津田健次郎が担当。
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エール キャスト相関図
エールのキャストの相関図はこちらです。
話が進むに連れて、登場人物が変化していく様子が分かりますね。
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朝ドラ【エール】全話 あらすじ
第1週「初めてのエール」
大正時代。福島の老舗呉服屋の長男・古山裕一(石田星空)は不器用で内気な少年で、いじめられがち。しかし担任の藤堂先生(森山直太朗)の勧めで作曲を始めると、秘めた才能を発揮する。一方、父の三郎(唐沢寿明)と母のまさ(菊池桃子)は店の経営に行き詰まっていた。そこに裕一の伯父・権藤茂兵衛(風間杜夫)からある申し出があり…。ある日、音楽家を夢見る裕一は、ガキ大将の村野鉄男(込江大牙)の秘密を知ってしまい!?
第2週「運命のかぐや姫」
豊橋で馬具を製作販売している関内家の次女、音(清水香帆)は、11歳。父・安隆(光石研)と母・光子(薬師丸ひろ子)のもと、姉・吟(本間叶愛)、妹・梅(新津ちせ)と楽しい日々を過ごしていた。音は、小学校の最高学年になり、クラスで竹取物語を上演することになり、主役のかぐや姫を演じることを願うのだが…。そんなある日、教会でオペラ歌手の双浦環(柴咲コウ)が歌を披露するところに居合わせる。
福島商業学校で学ぶ裕一(窪田正孝)は、ハーモニカ倶楽部に入り、音楽に夢中の毎日。ある日、倶楽部の会長、舘林(川口覚)から、定期公演で演奏するオリジナル曲を作らないかと誘われる。一方、三郎(唐沢寿明)が経営する呉服屋喜多一は不況の影響を受け、売り上げが激減。融資を受けなければならなくなる。三郎は妻のまさ(菊池桃子)の兄・茂兵衛(風間杜夫)に頼むかどうか悩むが、それにはある条件があり…。
将来の目標が見えない日々を送っている裕一(窪田正孝)。ある日、鉄男(中村蒼)が訪ねてきて「国際作曲コンクール」の話をする。一方、豊橋の関内家では音(二階堂ふみ)が幼少の頃に出会った双浦環(柴咲コウ)のような歌手になることを夢見て、御手洗清太郎先生(古川雄大)から声楽のレッスンを受けていた。音の姉の吟(松井玲奈)は、お見合いを重ね、妹の梅(森 七菜)は作家を目指していた。そんな関内家にある知らせが届くが…。
音(二階堂ふみ)の真意を確かめようと、裕一(窪田正孝)が、突然豊橋の関内家を訪問する。光子(薬師丸ひろ子)は、裕一の来訪を喜ぶ音に、裕一との関係を断ち切るように言う。一方、福島では裕一の姿が見えなくなったことで騒ぎが起こっていた。伯父の茂兵衛(風間杜夫)は行き先を知っているはずと三郎(唐沢寿明)を問い詰めるのだが…。茂兵衛はすぐにでも裕一を養子として正式に権藤家を継がせたいと考えていた。
第6週「ふたりの決意」
豊橋での演奏会を終えて、裕一(窪田正孝)は意気揚々と福島に帰るが、音(二階堂ふみ)との結婚を認めないまさ(菊池桃子)や浩二(佐久本宝)たちの気持ちを初めて知り、将来の選択について心が揺れる。そんな折、イギリスから国際郵便が届く。それは裕一の海外留学についての衝撃の知らせだった・・・。音楽の道から離れようとする裕一に対し、夢をあきらめてほしくない音は、東京でレコード会社に裕一の売り込みを開始する!
第7週「夢の新婚生活」
家族に反対されながらも上京した裕一(窪田正孝)は音(二階堂ふみ)との新婚生活をスタートさせる。同時にレコード会社の専属作曲家としての仕事も始まるが、一向に曲が採用されない。そんな中、同期入社の木枯正人(野田洋次郎)の曲が先にレコードになり、焦りは募るばかり。一方、音は歌手を目指して音楽学校に入学。そして上級生の佐藤久志(山崎育三郎)と急接近!久志は裕一の幼なじみで二人は思いがけず運命の再会を果たす。
久志(山崎育三郎)の入れ知恵で、古山家に早稲田大学の応援部の団員たちが押しかけてくる。野球で慶応大学に勝つための新しい応援歌の作曲をしてほしいという依頼だった。引き受けたもののなかなか曲が書けずに行き詰まり、周りの人間にあれこれ言われていらだつ裕一(窪田正孝)。音(二階堂ふみ)は書き置きを残して豊橋に帰ってしまう。早慶戦の試合が迫る中、音は裕一が作曲するためのヒントを求めて団長・田中隆(三浦貴大)を訪ねる。
「紺碧の空」で自信を取り戻した裕一(窪田正孝)は、福島で新聞記者をする鉄男(中村蒼)を呼び出す。自分が曲を作って久志(山崎育三郎)が歌うので、詞を書いてほしいと頼む。一方、音楽学校の記念公演のヒロイン役最終選考に向けて、音(二階堂ふみ)は男女の機微を学ぶために男女の社交場のカフェーで働くことにする。心配した裕一に頼まれて店に様子を見に来た鉄男は、そこで店員の希穂子(入山法子)を見て驚くのだが・・・。
第10週「響き合う夢」
ヒット曲に恵まれない裕一(窪田正孝)は、木枯(野田洋次郎)から売れっ子作詞家の高梨一太郎を紹介される。高梨に見込まれ裕一が作曲した「船頭可愛いや」は藤丸(井上希美)の歌でレコードに。しかし廿日市(古田新太)の期待もむなしく全く売れない。そこで起死回生で取られた手段とは!? 一方、音楽学校のオペラ公演に向け、音(二階堂ふみ)らは、環(柴咲コウ)のもと本番に向けて稽古に励んでいたが・・・。
第11週「家族のうた」
恩師の藤堂先生(森山直太朗)に依頼され、福島の小学校の校歌を作曲することになった裕一(窪田正孝)。完成披露会をきっかけに音(二階堂ふみ)を連れて福島に帰ってくる。故郷を飛び出したきりだった裕一のために、父・三郎(唐沢寿明)、と母・まさ(菊池桃子)は懐かしい仲間を呼んで歓待する。しかし弟の浩二(佐久本宝)だけは裕一に冷たく、いらだっているのだった。そんな中、音は三郎のある異変に気づき・・・。
第12週「アナザーストーリー」
オムニバス形式の5話。
音(二階堂ふみ)の亡き父・安隆(光石 研)があの世から10年ぶりに地上に戻ってくる。安隆は与えられた2日間で東京の古山家と豊橋の関内家を訪れる(56回、57回)。
古山家の近所の喫茶「バンブー」の店主・梶取 保(野間口 徹)と妻・恵(仲 里依紗)のなれ初めは…(58回)。
音の憧れの存在・双浦 環(柴咲コウ)の若き日の夢と恋の物語。環はオペラ歌手になることを目指してパリに留学。そこで運命的な出会いが…(59回、60回)。
第13週「スター発掘オーデション」
安定した作曲家生活を送るようになった裕一(窪田正孝)は、廿日市(古田新太)からオーディションで発掘する新人歌手のデビュー曲の作曲を依頼される。裕一は、いまだ歌手デビューできていない久志(山崎育三郎)にオーディションへの応募を勧める。一方、かつて音(二階堂ふみ)に歌を教えていた御手洗清太郎(古川雄大)も豊橋から上京。二人は、一つの合格枠をめぐってライバル心を燃やす。そしていよいよオーディション当日!
第14週「弟子がやってきた!」
ある日、古山家に田ノ上五郎(岡部 大)という青年がやって来る。五郎は作曲家を目指していて裕一(窪田正孝)の弟子になりたいという。裕一は悩んだ末、古山家に居候させることにする。時を同じくして、音(二階堂ふみ)の妹・梅(森 七菜)が文学の新人賞を受賞し、上京。五郎と梅は夢に向かって古山家で修行の日々を過ごすが、お互いのことが気になり…。そこへ久志(山崎育三郎)が梅に一目ぼれし、大騒動が巻き起こる?!
第15週「先生のうた」
世の中に戦時色が漂い始める中、裕一(窪田正孝)は「露営の歌」を作曲し大ヒット。はからずも戦時歌謡の旗手として注目されると、吟(松井玲奈)の夫で陸軍に勤める智彦(奥野瑛太)から作曲を依頼される。詞を鉄男(中村 蒼)、歌を久志(山崎育三郎)が担当する“福島三羽ガラス”がついに始動するが、曲作りは難航。きっかけをつかもうと三人は福島へ帰郷し恩師・藤堂先生(森山直太朗)に再会するが、意外なことを聞き…。
昭和16年に太平洋戦争が勃発、裕一(窪田正孝)は戦時歌謡に加え、ニュース歌謡の作曲にも携わるようになる。久志(山崎育三郎)は福島に帰郷し慰問活動、鉄男(中村 蒼)は新聞記者の仕事に戻って、三人のタッグによる活動は休止するなど、時代の荒波が押し寄せていた。音(二階堂ふみ)も自宅で開いていた音楽教室を閉めざるを得なくなり落ち込んでいたが、戦意高揚の音楽活動を行う“音楽挺身隊”に参加することになり…。
召集令状が届き、戦地で戦うことを覚悟した裕一(窪田正孝)だったが、作曲活動での戦争への貢献が認められる形で召集解除となる。音(二階堂ふみ)は一安心するが、裕一の心中は複雑だった。そして海軍の航空機搭乗員となるために学ぶ“予科練”の若者たちをテーマにした「若鷲の歌」を作曲することになり、訓練に励む若者たちに会いに行く。死を覚悟する若者の心に触れた裕一は…。そして、古山家にある知らせが届く。
裕一(窪田正孝)は、慰問でビルマ(現ミャンマー)を訪れる。そこは“インパール作戦”が展開される激戦地だった。一方、福島では母・まさ(菊池桃子)が倒れ、弟の浩二(佐久本 宝)から知らせを受けた音(二階堂ふみ)が駆けつけていた。その頃、恩師の藤堂先生(森山直太朗)が前線の駐屯地にいることを知った裕一は、危険を冒し会いにいく。兵士たちと演奏会を開き、音楽で気持ちが一つになった翌朝。部隊を悲劇が襲い…。
終戦後、裕一(窪田正孝)は曲を書かなくなっていた。しかし劇作家・池田二郎(北村有起哉)との出会いでラジオドラマ「鐘の鳴る丘」、そして「長崎の鐘」の作曲をすることに。裕一は歌詞の元になった本の著者・永田 武(吉岡秀隆)に会いに長崎へ。原爆投下で自らも被爆しながら医師として人々の救護に当たった永田は、裕一に…。一方、吟(松井玲奈)の夫で元軍人の智彦(奥野瑛太)は職探しをしている中、戦災孤児の少年と出会って…。
第20週「栄冠は君に輝く」
「長崎の鐘」を書き上げ、音楽への情熱を取り戻した裕一(窪田正孝)は、戦時中に出会った新聞記者の大倉(片桐 仁)からの依頼で「全国高等学校野球選手権大会」の曲作りに取り組む。そんなある日、裕一と鉄男(中村蒼)は藤丸(井上希美)に案内されて、久志(山崎育三郎)と再会する。戦後、自暴自棄の生活を続けていた久志に立ち直ってほしい裕一は、高校球児のために「栄冠は君に輝く」を歌ってほしいと頼む。しかし久志は…。
第21週「夢のつづきに」
音(二階堂ふみ)は、子育てで一度はあきらめた歌手になる夢をかなえるため、声楽講師のベルトーマス(広岡由里子)に勧められたオペラのオーディションに挑戦する。審査員席には懐かしい音楽学校時代のライバル・夏目千鶴子(小南満佑子)が! 一方、娘の華(古川琴音)は思春期で、母に反発することが増えていた。そして音が受けたオーディションは思わぬ方向に動き…。そして、音と華のことが心配な裕一(窪田正孝)はふたりのためにあることを思いつく。
第22週「ふるさとに響く歌」
作詞家として大成した鉄男(中村 蒼)だったが、自らの暗い過去にとらわれ、家族を主題にした歌だけは書けずにいた。裕一(窪田正孝)はそんな鉄男に母校の校歌を一緒に作ろうと誘う。校歌が完成して福島を訪れた2人に思いがけない出会いが…! 一方、裕一の弟の浩二(佐久本 宝)はりんご農家を頻繁に訪れていた。実はその家の娘・まき子(志田未来)にひそかに思いを寄せているのだが、彼女は戦死した恋人を忘れられずにいて…。
第23週「恋のメロディ」
裕一(窪田正孝)は池田(北村有起哉)とともに、ラジオドラマ「君の名は」の制作に取り組む。ハプニング続出の中、大ヒット作品が誕生する。一方、娘の華(古川琴音)は看護の仕事に多忙を極める毎日で、母の音(二階堂ふみ)は心配していた。恋愛や結婚には興味を示さない華だったが、あるとき、勤務先の病院にけがで入院してきたロカビリー歌手アキラ(宮沢氷魚)と出会い、恋に落ちる。しかし、裕一は娘の相手を認められず!?
アキラ(宮沢氷魚)が華(古川琴音)との結婚の許しを得ようと古山家にやってくる。ぶ然とする裕一(窪田正孝)と心配する音(二階堂ふみ)。裕一と音は、アキラのロカビリー歌手という不安定な職業や、これまでの派手な生活から結婚に反対する。しかし、華を思って作ったアキラの歌を通して彼の本気を感じた裕一は、音との結婚も自分たちを信じる気持ちで親が許してくれたことを思い出す。
それから数年後、裕一の元に、東京オリンピックの開会式の入場行進曲の作曲依頼が舞い込む。裕一は、これまでの人生を振り返りながら、平和の祭典に向けてこん身の一曲を書き上げる…。
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朝ドラ【エール】全話 感想や情報
朝ドラ【エール】に関する感想や情報がTwitterに載っていました。
土曜の朝の朝ドラ「エール」総集編!
毎週楽しみにしていたのに、来週が最終回なんだって‼ガビーン😭 https://t.co/rUSbm9Ujlz
— ムック (@muck11simpatico) November 20, 2020
朝ドラ「エール」土曜総集編にネット反響「日村さんが楽しく解説」働き方改革に驚きも(デイリースポーツ) – Yahoo!ニュース https://t.co/Sk2H2hFhwN #エール #朝ドラエール
— 朝ドラ「おちょやん」の話題配信 (@asadra_NHK) April 5, 2020
NHK朝ドラ「エール」総集編で見ても梅は可愛い!音とヒロイン交代してもらってもいいレベル!#朝ドラ #エール #森七菜 #岡部大 https://t.co/ufjMqOqNPf
— 朝ドラに夢中 (@asadoradora1) September 18, 2020
途中までしか見てなくても
第一話を見返すと『そうだったのか』と思える作りなんだね#朝ドラ #エール #総集編
— ゆみ (@hidamaribooming) June 29, 2020
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朝ドラ「エール」お勧め放送回
朝ドラ「エール」のお勧めの放送回を纏めてみました。
エール第100回山崎育三郎「栄冠は君に輝く」見逃し動画無料視聴する方法!作詞加賀大輔・番組内キャスト/栄冠は君に輝く全歌詞
10月30日(金)放送の「エール」第100回 自暴自棄になっていた佐藤久志が、戦後の若者のために甲子園球場で高らかとエールを送る「栄冠は君に輝く」を歌います。 いさぎよし ほほえむ希望 ああ 栄冠は 君に輝く 久志…やはり、...
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エール海宝直人(オペラ歌手伊藤幸造役)出演回の見逃し動画を無料視聴する方法!
11月4日(水)5日(木)放送の朝ドラ「エール」 主人公小山裕一の妻音がオペラの主役として舞台稽古をする場面に、オペラ歌手伊藤幸造役がネット上で大変話題になっていました。 「歌声が素晴らしい!」 「すごいイケメン!」 ...
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エール105回見逃し動画無料視聴する方法!二階堂ふみが教会で歌った「蒼き空へ」歌詞
11月6日(金)放送の「エール」105話 オペラの主役を諦めた音。 失意の中にいる妻音に裕一がプレゼントしたのは、鉄雄の作詞に裕一が曲をつけた素敵な歌でした。 ネット上では、二階堂ふみさんが教会で歌う、透明感のある歌声が話...
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エール11月17日放送【イヨマンテの夜】作曲秘話 見逃し動画無料視聴する方法!
11月17日(火)放送の「エール」112話では、佐藤久志のモデルとなった伊藤久男の代表作『イヨマンテの夜』の制作場面が!! エール11月17日放送【イヨマンテの夜】作曲秘話見逃したのでもう一度見たい。 ...
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エール(NHK朝ドラ)志村けん最後の出演回119話見逃し動画無料視聴する方法!号泣志村けんの笑顔に会える
NHK朝ドラ「エール」、11月23日~は最終週。 テーマは【エール】。 朝ドラ「エール」は、主演の窪田正孝さん、二階堂ふみさんを支える出演者も話題になりました。 特に、作曲家小山田先生役の志村けんさんは、エール放送前日に逝...
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朝ドラエール最終回120話見逃し動画無料視聴する方法!まるで紅白?古関メロディコンサート
NHK朝ドラ「エール」、11月27日は最終回。(※11月28日は1週間まとめ) 朝ドラ「エール」は、作曲家・古関裕而さんをモデルにしたドラマ。 ドラマの中では、古関さんの多くの歌が流れ話題になりました。 そして、いよいよ最...
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今回は、 朝ドラ【エール】総集編の放送予定や全話を無料視聴する方法について紹介しました。
朝ドラ【エール】総集編は放送予定
[BS4K]    12月28日(月) 午前9時45分〜11時8分
12月28日(月) 午前11時8分〜午後0時36分
[BSプレミアム]    12月29日(火) 午前7時30分〜8時53分
12月30日(水) 午前7時30分〜8時58分
[総合]    12月31日(木) 午後2時00分〜3時23分
12月31日(木) 午後3時28分〜4時56分
朝ドラ【エール】全話を無料で安全に視聴する方法は、U-NEX です。
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