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という事でもうすぐ春本番。出会いと別れの季節。日本の四季の中でも、もっとも心が踊る時期だと思います。バタバタとした毎日の中だと思いますが、素晴らしい春を感じたいものですね~♪
京都UP (ぶぶ漬け食べてく秘密の合図~♪)
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2014,03,04, Tuesday
京都も少し暖かくなってきました☆~
京都の2月は観光客が少なく、活気がない季節の様に感じます。
もうすぐ桜の季節なので、それまでの辛抱ですね
京都と言えばお寺ですが、東本願寺というお寺があります。
東本願寺は、浄土真宗「真宗大谷派」の本山で「真宗本廟」といいます。
ちなみに、私は、京都の東本願寺(真宗大谷派)の大谷高校出身です(当時は男子校)。
さらには、東本願寺の横にある「代々木ゼミナール」にも通っていたので、毎日、東本願寺の前を歩き、たまには息抜きで東本願寺を利用してきました。
大学は禅宗の花園大学出身です(笑)。
どちらも特に信仰心から選んだ訳ではないので、一貫性があまりない経歴となっております(^^;)。
本来、化粧品(香粧品化学)の研究開発の人間は、化学系が多いので、私の経歴からそういった職種に進んだケースは、珍しいと思います(今は起業したの社長業がメインですが、研究開発顧問という形で、他の会社様の研究開発に携わる身ではあります)。
本題から逸れましたが、この東本願寺が刊行している『同朋』という雑誌があり、それに取り上げて頂きました☆ 何だか感慨深いものがあります。同朋(株式会社桜風舎様)、ありがとうございました。
その他のお知らせ事項としまして、明日より、大阪ギフトショー(第51回大阪インターナショナル・ギフト・ショー春2014)に出展します
弊社は「関西e-mon(ええもん)展」というカテゴリー内での出店となります。
3月5日・6日の2日間(AM10:00~PM18:00)※6日は17:00まで
交通アクセスがよい大阪・天満橋の「大阪マーチャンダイズ・マート」という場所です。
ご来場予定の方は、弊社ブースにも是非お立ち寄りくださいませm(__)m
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お取扱い店舗様(会社様)一覧
2014,02,21, Friday
●東急ハンズ(京都店、梅田店、心斎橋店、三宮、渋谷、新宿、横浜他)
●京都丸井(〇I〇I)
●三菱電機ライフサービス株式会社 姫路支店
ドラッグヒカリ(一部店舗)、コクミンドラッグ(一部店舗)、MIMOSA鳥取店 他
●株式会社 京都レックス
●のレン京都祇園(株式会社コラゾン)
●健寿の京 (けんじゅのみやこ) 錦店
●エキセントリックコマース株式会社
●株式会社ナビバード/ECサイト「JSHOPPERS.com」
京都駅ビルThe CUBE店(B1)
京都駅前地下街ポルタ店
●京都アルファ八条口近鉄名店街 「みやこみち」ハーベス 京銘館内
●京都アルファ 京都駅 八条口近鉄名店街 「みやこみち」
●花散里(宇治平等院-源氏物語ミュージアム内)
京都店 八条口近鉄名店街 「みやこみち」ハーベス 京銘館内
●株式会社日生企画/ネットショップ「和敬静寂」
●デザインオフィスMM/ECサイト「京おんなイチオシSHOP」
●茶茶丸亭(京都 清水) 2014年10月からお取扱い開始。
●株式会社カワタキコーポレーション(生協) ※来春よりお取引開始予定。
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2014,01,25, Saturday
「無添加」について書いてみます。
正直に言うと、昔、楽天ショップ内の店長ブログに書いた内容のリメイクです(笑。
最近、周りの友人から「オーガニック」の製品は扱っていないの?という意見を頂きます。
化粧品において、『自然派』『無添加』『オーガニック』。こういった化粧品のキャッチコピーは多いですよね。では、無添加やオーガニックとは?
結論から言うと、日本においては明確な基準はありません。
「農林水産省が管轄している有機JASは? 」
これは食品のみの基準です。食品には明確な基準が定められていますが、化粧品においては適用されません。但し、最近は日本においても、海外の様にオーガニックコスメの認証団体など
が出てきております。但し、これらはあくまで民間の認証団体であり、団体によって基準も様々です。
こういったケースから、日本では各社の自主基準において、無添加やオーガニック、自然派と言っても問題ありません。逆に言うと、これらの理由から、市場には根拠のないというか、キャッチコピーだけの無添加化粧品やオーガニック化粧品も多々あります。
例えば、無添加化粧品で有名なファンケルさんの場合。
ファンケルの無添加化粧品は、「防腐剤・殺菌剤・石油系界面活性剤・香料・鉱物油・紫外線吸収剤・合成色素を一切使っていません。」こういった基準を設けて、開発に取り組んでおられます。
昔は、「ごくまれにアレルギー等の肌トラブルを起こす恐れのある成分」としてリスト化された102種類の成分をまとめた「指定成分」というものが、厚生労働省で定められておりました。
パラベンや金属封鎖(EDTA-2Na等)、合成タール色素(赤色〇号等)などですね。今はこういった指定成分という枠は無くなりましたが、無添加の基準に、「旧指定成分無添加」を定義としている会社も多いですね。
こういった理由から、基準の甘い会社も厳しい会社も無添加と言えるのです。
ちなみに、ファンケルさんの話に戻りますが、無添加の項目に「防腐剤」が入っています。防腐剤がはいっていない?と思われる方も多いでしょうが、カテゴリーとして防腐剤には類別されないけど、防腐効果のある成分が配合されていますね。
ファンケルさんの化粧水等で言うと「ペンチレングリコール」や「エチルへキシルグリセリン」などがそれに当たります。
「防腐剤が入っていない=安全」というイメージがありますが、必ずしもそうではないです。これらの成分も配合量によっては、パラベンの何十倍もの刺激になってしまいますので。
当然ですが、ファンケルさん程の会社になると、あらゆる安全性テストを繰り返し商品化されています。ちなみにファンケルさんの工場は、設備、衛生面など、化粧品GMPの観点からも
きわめてハイグレードな環境で造られております(^O^)/
こういった素晴らしく良い例は置いておいて(笑。
しかしながら、無添加やオーガニックをうたう化粧品の中には、単にキャッチフレーズで使っているだけの会社も多いのです。
ひどい会社は、無添加やオーガニックに対する自社基準も定めず、海外輸入のオーガニック認証を受けた植物エキスを100ml中に0.01ml程度入れただけで、製品自体をオーガニック化粧品!ナチュラルで安全性が高くお肌に良い!と言っている会社もあります(-_-;)
これでは、何の根拠も拘りもなく、安全性も疑問です。
話が飛びますが、スリミング(痩身)やセルライト除去の製品は、もはや無茶苦茶ですね(^^;)
男性なら発毛、女性ならダイエット。これらのテーマ性の製品は、需要もあります(価格帯も高くできます)。
そこに付け込んだ根拠の無い製品も市場には多く感じます(当然、全てでは無いですよ)。
ひとつ言えるのは、『セルライト(脂肪や老廃物)の除去』や『スリミング(痩せる)』、『発毛(けが生える)』等は、化粧品では言えません。
薬事法違反です。化粧品の効能・効果を逸脱して医薬品のレベルの話です。にもかかわらず
化粧品として売り出されている製品も多いです。
「痩せる」や「発毛」を直接的には言わず、ぎりぎりの表現で攻めている会社は、責任のとれる範疇での戦略としては、まだ良いとは思いますが(^^;)
ダイエット食品(健康食品)の世界なんかも、酷い商品がありそうですね(-_-;)
な健康食品は薬事法の管理化下に置かれていませんので、さらに悪質な商品も乱立している印象です。
発毛も同じです。化粧品は養毛、医薬部外品は育毛、発毛は医薬品での効能・効果となります。
なので大正製薬さんのリアップX5等は医薬品ですね。
医薬部外品、さらには医薬品は簡単に商品化できません。特に医薬品は開発に数年~数十年掛かる様な世界です。安全性や副作用の試験も、びっくりするぐらい繰り返します。それだけ品質や安全性が大事であり、開発費も恐ろしいです。
ですが、化粧品は簡単に製品化できます。販売会社が、化粧品の製造業・製造販売業許可を取得している会社に製造委託し作ってもらい、自分が発売元となって販売します。商品によっては1か月~2ヵ月で製品化する事も可能です。
この手軽さ故に、化粧品はさまざまな怪しい製品も乱立するのです( `ー´)ノ
無添加の話から、かなり逸れましたね(笑。
ま~でも最近の消費者は、良く知っておられます!(^^)!
口コミサイトも多いですし。
本当に自分に合った化粧品が見つかる事を心より祈っております(^O^)/
弊社製品においては、商品毎に、開発コンセプトは変えております。
それぞれの製品において、最善だと思われる処方設計で開発したいからです。
「四季のプレミアムクリーム」に関して言うと、パラベン、旧指定成分、アルコール(エタノール)、合成タール色素を統一して無添加にしております。あえて「無添加」等を前面に出しておりませんが、会社によっては十分に無添加の基準を満たしていると思います。
但し、四季のプレミアムクリームには微香性ではありますが、最低限の「香料」を配合しております。どちらかというと「合成香料」はオーガニックや無添加の一般的な基準やイメージからは外れますね。
これらが合成香料ではなく、天然精油(ラベンダー油、ダマスクバラ油、オレンジ油など)の場合、何だかオーガニック的なイメージになりませんか(笑)?合成香料より、天然の香料(精油)の方が、毒性や刺激が高いケースも中にはあります。ちなみに、四季のプレミアムクリーム秋は、合成香料ではなく、天然のダマスクバラ花油で着香しております。
今後のラインナップにおいは、鉱物油を主体にする事もあるかもしれませんし、天然成分100%で開発する製品もあると思います。その中でも一貫した安全性と品質の確保を大前提に、よりハイグレードな化粧品を開発していきます。


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男性も女性も30代くらいから白髪が生えだす人は多いですが、働き盛りの人が白髪を染めに美容院に頻繁に染めに行く事はとても大変です。今回はそんな忙しい人にオススメしたい自宅で簡単に 白髪染め できる シャンプー について紹介します。
白髪染めシャンプーとは
ヘアカラーとは違い一度で染めるのではなく、毎日のシャンプーで徐々に表面、内側まで染める事ができます。自宅で簡単にできるので数年前から人気がある白髪染めの方法です。
しかしいつものシャンプーと同じ方法ではうまく染まらないと言った声もあり、使用方法は少し工夫が必要のようです。
白髪染めシャンプーのメリットデメリット
毎日するシャンプーなので髪を染めるという手間がかからない。
ヘアカラーのように強い刺激がないので頭皮にも優しく、刺激臭も少ないので不快感がない。
今使っているシャンプーを買い換えるだけなので手軽に始めることができる。
一度で染まらないので自然とカラーが馴染みやすい。
常に白髪がない状態にすることができる。
しっかり染まるまでに1ヶ月ほどかかり、染まりにくい人で2、3ヶ月かかる場合もある。
普通のシャンプーより高価な物が多い。
髪以外の物にも染料が色移りする可能性があり、手袋をしないといけない商品がある。
シャンプーする前にやっておきたいこと
使った感想に綺麗に染まった、染まらなかったという人が半々のようですが、シャンプー前の下準備するかしないかで感想がわかれます。
以下のことをシャンプー前にするようにしましょう。
髪に付いたほこりなどの汚れを落とし、からまった髪をほどいてあげることでムラなくシャンプーが行き渡ります。
ブラッシングで落としきれなかった汚れをお湯ですすいでしっかり落としましょう。ワックスなどの整髪料がついたままではシャンプーが髪に浸透しにくくなります。
シャンプー前に軽く水気を切ることで浸透しやすくなります。面倒ですがタオルドライをしてからシャンプーをするとより効果があります。
トリートメントと併用すると効果アップ
シャンプーだけでは染まりにくく、シャンプー後の仕上がりがごわごわになってしまいます。シャンプー後に白髪染め用のトリートメントを使う事で綺麗に染まりさらに髪もサラサラになります。
ほとんどの白髪染めシャンプーにセットでトリートメントも販売されているので、少しお値段は張りますが綺麗に仕上げるために同時購入をおすすめします。
トリートメントの使用方法は普通のトリートメントと同様、シャンプー後しっかり水気をきってから使うようにしましょう。
おすすめ白髪染めシャンプー
髪と頭皮に優しい無添加、ノンシリコンで無香料なので使い心地が抜群です。カラーも4色から選べるので自分のお気に入りの色を選ぶことができます。お値段は3,500円と少し高いですが公式サイトでの初回購入は1,000円OFFなので試しやすいです。
ボタニカラーヘナシャンプー
弱酸性で頭皮にとても優しく、高級保湿成分を使っており潤いを保ちながら自然な仕上がりになります。セットで販売されているトリートメントを使う事でさらに髪が潤いしっとりさらさらに仕上がります。
カラーは3色から選ぶことができます。お値段は2,160円で、白髪染めシャンプーの中では手に取りやすい価格です。
白髪染めシャンプーはいいところばかり
ヘアカラーと言えば髪を傷め、頭皮がひりひりしたりツーンとする刺激臭がするというイメージでしたが、白髪染めシャンプーは髪の痛みを補正し頭皮にも優しく、刺激臭も少なく今までの白髪染めのイメージを覆す方法です。
そしてなんといっても家で簡単にできるということが魅力的です。時間がない人もいつも綺麗でいたいという希望を叶えることのできるのでぜひ試してもらいたいです。
もちろん年配の方にもおすすめしたい白髪染め方法です。年をとると髪質がパサパサになってきてしまうので従来のヘアカラーでは更に髪を傷めてパサパサになってしまいます。白髪染めシャンプーならそんな心配なく使うことができます。


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また、美白美容液はお値段が高いので、なかなか続けにくいという欠点もあります(´・w・`)
そんな時におすすめなのがオールインワン化粧品です☆
⇒ 顔のシミに効くオールインワンゲル
今、美白用のオールインワン化粧品は色んなものが出ていて、とても人気が高いんですよ(・∀・)
その人気の秘密を主に3つご紹介しますね!
1.肌に優しく、シミをしっかりと改善することができる。
2.肌を1日中ずっと保湿して、シワやたるみまで引き締めてくれる。
3.美容液よりもお値段が安いので、ガンガン使えるし、続けやすい!
美白用のオールインワンゲルは美白美容液に比べると、ちょっと効果が出るのはゆっくりになるかもしれませんが、その分お肌に優しく、またシミだけでなく、シワやたるみなどいろんな肌のトラブルを改善してくれます♪
また、それだけでいろんな化粧品の役目をするので本当にコスパが良いんですよね♪
ただ、選び方のポイントを正しく知らないと、シミが消えないばかりか、かえってどんどん増えてしまう、肌荒れを起こしてしまうという悲しい結果を招く可能性があります(T_T)
下記に40代のシミが気になる敏感肌の人におすすめのオールインワンゲルの選び方のポイントを3つご紹介していますので、ぜひチェックして下さいね☆
40代のしみや敏感肌に効くオールインワンゲルの選び方 3つのポイントとは!?
40代の敏感肌でシミが気になる方におすすめのオールインワンゲルの選び方のポイントは次の3つです☆
1.肌をしっかりと保湿する化粧品を選ぶ
2.効果の高い美白成分が入った化粧品を選ぶ
3.合成添加物の少ない化粧品を選ぶ
1.肌をしっかりと保湿する化粧品を選ぶ
敏感肌でシミが気になる方にとって1番必要なケアがこの保湿のケアです☆
なぜなら、敏感肌というのはほとんどの場合が乾燥肌だからです(T_T)
肌が乾燥すると、バリア機能が壊れて、外部刺激を強く受けるようになり、赤みやかゆみといった敏感肌の症状が出てくるんですね。
また、生まれつきの敏感肌の人は肌の水分を保つためのセラミドなどの保湿成分が人より少ないという特徴もあります(T_T)
ですから、肌をしっかりと保湿するためにセラミドやヒアルロン酸をたっぷりと肌に与えなくてはなりません☆
肌が乾燥すると、紫外線の影響も受けるため、シミができやすくなってしまいますよ(´・w・`)
オールインワンゲルを選ぶときにはセラミドやヒアルロン酸を配合したものを必ず、選ぶようにしてくださいね!
2.効果の高い美白成分が入った化粧品を選ぶ
美白化粧品には美白成分が入っている、そんなの当たり前じゃん!って思いますよね^^;
しかし、実は、パッケージが白っぽいだけだったりして、美白成分が入っていない化粧品というのも結構多いので、注意が必要です!
効果の高い美白成分は厚生労働省が認可しているものになります。
厚生労働省が認めている美白成分で主なものはアルブチンやプラセンタエキス、トラネキサム酸、エラグ酸などです☆
シミを消すためにオールインワンゲルを選ぶときには必ず、これらが入っているかを確認してくださいね(・∀・)
3.合成添加物の少ない化粧品を選ぶ
化粧品には少なからず合成添加物が入っているものですが、界面活性剤などの刺激の強い合成添加物は敏感肌の方にはかなりの負担となります(´・w・`)
また、着色料なども肌荒れを起こしやすいので、敏感肌の人が選ぶときには合成添加物が少ないオールインワン化粧品を選ぶようにしましょう☆
これら3つのポイントを全て満たしている優秀なオールインワンゲルがピュアメイジングです☆
ピュアメイジングを使うことによって、あなたのお肌はこんなに変わる!!
ピュアメイジングを使うことによってあなたの肌はどう変わるのでしょう!?
それは主に次の3つになります(・∀・)
1.本当にシミが薄くなり、新しいシミができにくくなる。
2.肌荒れが改善して、スベスベに整った健康なお肌に変わる!
3.シミだけでなく、シワやたるみも引き締まって、若々しいお肌になる。
ピュアメイジングを使うと、本当に濃いシミが薄くなる!という口コミがとても多いんです^^;
実は、ピュアメイジングは医薬部外品です☆
ですから、シミに効くとはっきりと謳われていますよ♪
ピュアメイジングがシミを改善できる理由はプラセンタエキスという美白成分と紫根エキスが入っていることです☆
プラセンタエキスは厚生労働省が認めるほど、非常に高い美白効果を持ち、今できているシミを薄くしたり、未来のシミをできにくくしてくれますよ^^;
また、紫根エキスが肌のターンオーバーを整えて、メラニン色素を追い出してくれるんです!
ターンオーバーが整うと、シミだけではなく、たるみやシワといった肌老化まで改善されるので、キュッと引き締まった、若々しい肌を手に入れることができます♪
これは40代の方にはとても嬉しいですよね^^;
ピュアメイジングはヒアルロン酸配合でお肌をずっと潤わせます♪
また、5つの合成添加物を含んでいないので、敏感肌の人でも使いやすい化粧品なのです!
万が一、肌に合わないときには30日以内であればお金を返して貰えるので、安心して試すことができますよ♪
初回も1,000円台でかなりお手頃です(・∀・)
40代でしみや敏感肌に悩んでいる方はぜひ、試してみてくださいね☆
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また、ガラスフィルムと比べると被膜が非常に薄く、スマホ本体と段差になることがないことから、サイドからのスワイプなどが引っかからずにケースにも干渉しないため、ユーザービリティーが向上します。
ガラスフィルムに対してのデメリットは2つ。
ガラスフィルムに対して保護力は落ちる
硬度の高いタイプで施工状態が良ければ、ちょっとした衝撃での傷に対しての保護力はある程度あるものの、厚みが違うため、強い衝撃などではガラスコーティングより保護力はどうしても落ちます。
また、ガラスフィルムの場合、万が一傷が入ってもフィルム部分であれば張替え可能ですが、ガラスコーティングだと被膜のため、張替えはできません。
スマホのガラスコーティングの選び方
続いて、ガラスコーティングを選ぶ時に、どのようなポイントを観れば良いのか解説していきます。
何台使えるかが決まる「容量」
複数のスマホやタブレットなどのデバイスでガラスコーティングをしたい場合、容量や利用できる回数は超重要。
継続して利用したり、背面のガラスにも利用するのであれば、何回利用できる量なのか必ず確認しましょう。
また、タブレットでの利用回数に記載がなければ最低でもスマホで3回以上利用できる量が必要になります。
傷防止に影響する「硬度」
硬度はどの程度の硬さまで傷を付けずに保護できるのかを決める要素で多くの場合、8Hや9Hなどと表記されます。
殆どの場合モース硬度の表記ではなく、~Hと表記があれば鉛筆の硬さです。
具体的には、9Hと記載があれば、鉛筆の9Hの硬さであり、それ以下の硬さでは傷は付きませんと認識してOK!
ただし、強い衝撃だと傷がつくこともあるので過信は禁物。
使用感に影響する「滑り」
ガラスコーティングを使用すると、指の滑りが改善します。
ただし、シリコンやフッ素系のコーティング剤には劣るので、指の滑りはそれほど重視せずどうしても滑りを良くしたい場合は、素直にフッ素系のコーティング剤を使用した方がいいでしょう。
指紋や汚れを防ぐ「撥油&撥水効果」
ガラスコーティングの施工をすると、指の滑り同様、撥油や撥水効果が高まり、曇りにくく汚れが拭き取りやすいディスプレイになります。
しかし、使い方にもよりますが、保護力に比べると効果が落ちやすいので、気になる場合はフッ素系のコーティングを併用した方が無難。
また、シリコン系は効果が落ちるのも速いのでできればフッ素系を選びましょう。
清潔さを保つのに重要な「抗菌効果」
「抗菌効果」は、おまけ程度の感覚でOK!
というのも、ガラスコーティングの中には、「抗菌効果」を謳う製品も数多く存在しますが、どの程度効果があるのかエビデンスがないケースが多く、実験もできないため重要視する必要はありません。
剥がれるまでの「持続時間」
皮膜を形成するガラスコーティングは、ディスプレイを使えば使うほどコーティングが剥がれていくので、長期間利用できるタイプを選びましょう。
とはいえ、長期間利用できる製品であっても、スマホの使用頻度や環境によって、持続時間は変わるので、6ヶ月~1年ぐらい毎にコーティングする方が安全に利用できます。
色合いが変化することもある「ブルーライトカット」
ブルーライトをカットしてくれるタイプも多いですが、色味を変えないと謳ってるものは、物理的にブルーライトをカットしてくれる効果は殆ど見込めないので注意しましょう。
また、ブルーライトを本当にカットする場合、ディスプレイが表示する色味はどうしても変わってしまう点も気をつける必要があります。
手間に影響する「施工方法」
ガラスコーティングの施工は殆どの場合、
ディスプレイを油脂を取り綺麗にする
コーティング剤の拭き取り
の手順で施工しますが、②のコーティング剤の塗布がメーカーによって異なります。
特にコーティング剤の塗布は、容器により特長が異なるので自分に合った容器を選択しましょう。
容器ごとの特徴は以下の通り。
タブレットなど大画面向きで出る量をコントロールしにくい「ボトルタイプ」
スマホなどの少画面に最適な「スプレータイプ」
施工性は抜群で使い切りの「シートタイプ」
容器のクオリティーにも左右されるため、「ボトルタイプ」や「スプレータイプ」は額面通りではありませんが、シートにコーティング剤が含まれたタイプは使い切りになるので、複数回試したい場合は避けたほうが無難です。
また、ガラスコーティングは、空気中の水分と反応して硬化するので、例え硬化までの時間が短いタイプのものであっても12時間以上は触らずに放置した方が良いでしょう。
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スマホのガラスコーティングおすすめ5選
それでは、スマホやタブレットのディスプレイを保護し、曇を防いでくれるガラスコーティング剤のおすすめ商品を5つ紹介していきます。
①「次世代スマホコーティング スマホまもる君」
価格や硬度、施工性のバランスが高いのが「スマホまもる君」。
最大スマホを10台コーティングできる容量だけでなく、スプレータイプのため、ディスプレイに吹き付ける形で施工できる点など使い勝手も抜群です。
硬度も9Hと高く衝撃耐性もあり、浅い傷などはかなり目立たなくなるため、満足度の高いコーティング剤といえるでしょう。
また、ブルーライトカットや抗菌作用も謳われています。
スプレータイプで使いやすい
最大10台コーティング可能
撥油/撥水/ブルーライト/抗菌の効果
次世代スマホコーティング スマホまもる君 硬度9H
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「スマホまもる君」レビュー!!
「スマホまもる君」レビュー!!強化はもちろんスプレーで施工できるガラスコーティング「スマホまもる君」を使うことで滑りや撥油性がどの程度改善されるのか、また本当にコーティングされているのかレビューしていきます。...
②「EVERPROOF」
硬度10Hの被膜と撥油、撥水性能でディスプレイを保護できる「EVERPROOF」。
殆どのガラスコーティングが硬化まで8~24時間かかるところ、水を吹きかけることで硬化するため施工後すぐに利用可能!
塗布→水を吹きかけ→拭き取るの手順の工程を3回する必要はあるものの、1台しかスマホがないなど硬化までの待機をカットできるのは最大のメリット。
ただ、価格は少し高め。
硬化まで時間がかからない
EVERPROOF 世界最先端・最硬10H
created by Rinker
EVERPROOF 携帯画面防護コーティングリキッド
③「ScreenGlassCoating for SmartPhone」
60日間のメーカー保証が付き実店舗の施工メニューでも使われる「ScreenGlassCoating for SmartPhone」。
硬度は9Hで撥油や撥水性能はもちろん、ブルーライトカットにも対応しスマホであれば2~3台分施工可能です。
また、容器がボトルタイプなので、タブレットなどの大きなディスプレイでも一気に塗布することができ、硬化までは24時間かかるものの傷も目立たなくできるバランスのとれたガラスコーティング剤といえるでしょう。
硬化まで24時間かかる
ScreenGlassCoating for SmartPhone
「ScreenGlassCoating for SmartPhone」レビュー!!
「ScreenGlassCoating for SmartPhone」レビュー!!硬度9Hを画面を守るガラスコーティング硬度9Hでブルーライトもカットする「ScreenGlassCoating for SmartPhone」の使用感をレビューしていきます。...
④「クリスタルアーマー FUSSO」
圧倒的な指の滑りや撥油、撥水性能を発揮するフッ素系のコーティング剤「FUSSO」。
ガラスコーティングではないので、ディスプレイを保護する力はないものの、メンテナンス的に利用でき、ガラスコーティング剤施工後に組み合わせることで効果を発揮します。
そのため、ガラスコーティングの指の滑りが落ちたときなどのメンテナンスに使うのが最適です。
また、ボトルタイプと塗りやすいすペンタイプがあるため、用途に使用頻度に合わせて選びましょう。
圧倒的な指に滑りと撥油、撥水性能
ガラスコーティングと組み合わせ可能
クリスタルアーマー Fusso
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CRYSTAL ARMOR
クリスタルアーマー「FUSSO」レビュー!!
クリスタルアーマー「FUSSO」レビュー!!指紋汚れに効果を発揮するスマホのコーティング滑りの悪くなったスマホのガラスを復活させてくれるクリスタルアーマー「FUSSO」をレビューしていきます。...
⑤「GLAS.tR Nano Liquid」
スマホの大手ケースメーカー製で安心感の高いSpigenのガラスコーティング剤「GLAS.tR Nano Liquid」。
二酸化ケイ素(SiO2)が水晶化しナノサイズ(髪の毛の1/1000)の皮膜を形成することで、9H程の保護力と撥水性能を実現します。
施工は液体ではなく、シートタイプなので使い切りになってしまうものの、施工難易度は低く同時に複数台の施工が可能です。
ただし、硬化し被膜が形成されるまでは48時間かかるため、メーカー的に安心感はあるけど使う人を選ぶガラスコーティング剤といえるでしょう。
Spigen製ガラスコーティング
シートタイプなので施工が容易
硬化まで48時間と長め
GLAS.tR Nano Liquid
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スマホのガラスコーティングまとめ
ガラスコーティングの施工は、ガラスフィルムと比べて神経も使わず簡単にできるものが殆どなので、便利な一方、硬化までの時間が課題ですね。
また、皮膜自体は剥がれなくても撥油性や撥水性、指の滑りはスマホを使ってるうちにどうしても悪化してくるので、比較的低価格で買えるフッ素系のコーティング剤と組み合わせて使うのがベスト!
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text:
つよいこグラス | BLOG|クラス by 株式会社ミゾブチ家具 – 香川県高松市のインテリアショップ。デザイナーズ家具・雑貨など
2017.08.20 update | cras blog
8月4日から始まり、早いものでもう終盤です。
レアなアイテムはどんどんSOLD OUT、特に陶器やテーブルウエアは人気です。
かくいう私も、ずーっとリサ・ラーソンのアイテムを見ているうちにだんだんと欲しくなり、いくつか購入してしまいました( *´艸`)
その中でもコスパに優れたアイテムを今回はご紹介いたします。
我が家には小さな保育園児がいるのですが、牛乳デビューを最近いたしまして。
それは自体はとても良いことなのですが、如何せん我が家には大人用のグラスしかなく、それで牛乳を飲むと小さな手にグラスは収まらず、幾度となく無垢の床に牛乳が…
可愛い我が子のチャレンジとはいえ、やはり切ない(;゚Д゚) ってかこの勢いでこぼされ続けたら床が腐るは!!
どう解決しようか悩んでいた時、リサのコーナーを整理していてふと目に留まったのがコレ!
【つよいこグラス】、食育から考えられたというだけあって、ポイントがいくつかございます。
ガラスのコップは、小さいお子様には危険だからと避けるのではなく、割れるからこそ丁寧に、子供にこそ本物を。
とは言え、通常の厚みのグラスでは危険なのは間違いないので、グラスを少し厚くして強化、更に小さなお子様が持ちやすいようにデザインされ、丸みをおびた輪郭で愛らしく優し気に、でもちょっぴり生意気なそうなマイキーをデザイン。
この使いやすさ&遊び心に惹かれた私は即購入(。-`w-)
また嬉しいのがサイズが130mlと185mlのサイズの異なる2個セット、これは子供の成長に合わせてご愛用いただきたいとの考えだそうです。
価格も1,800円(税抜)とリーズナブル、可愛いボックス付きなので贈り物にも最適です。
こちらは人気で残り僅か、気になった方はぜひお急ぎで【LISA LARSON FAIR】にお越しください。
CRAS[クラス]BY 株式会社ミゾブチ家具 761-1703 香川県高松市香川町浅野1306-5
Copyright(C)CRAS BY MIZOBUCHI FURNITURE. All rights reserved.


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text:
ですが、この葉酸は単体では吸収率が低下するという特徴があるために、葉酸を含んだ総合サプリの摂取がオススメです。
でも、色々な成分を含有している総合サプリの中でも、一体どの成分に注目すればよいのか分からないと、お悩みの方も多いでしょう。
総合サプリの選び方で悩まれている方は、信頼できる粉ミルクの成分分析表と照らし合わせながら、サプリを選んでみましょう。
一度流産を経験しました。
だいたい一年位たってから、やっぱりおこちゃまが欲しいと思い、そこから妊活を初めました。
今度の妊活では体づくりにも注意しました。
冷え性(誤ったダイエットが原因で栄養失調になり、冷え性になってしまうこともあります)を治そうと運動を初めてみました。
運動によって新陳代謝が良くなったのか、基礎体温があがって、悩んでいた冷え性(誤ったダイエットが原因で栄養失調になり、冷え性になってしまうこともあります)を改善することが出来たため、妊娠に向けて前むきな気持ちです。
みんなご存知のように、妊婦の体に必要不可欠といわれている葉酸、不妊との関係も指摘されている鉄分は、得てして不足しやすいという特徴があります。
普段のご飯で得られる量ではナカナカ理想的な摂取量を満たすことは難しいようですので、サプリメント等の栄養補助食品で補給するのがおススメですね。


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text:
最後は、特定の条件で選ぶおすすめのフードです。
好き嫌いが多い猫ちゃんには、食いつきが良いフードを。メーカー側だけでなく、リアルな消費者の意見を聞きたいなら、口コミ評判が良いフードを。おトクな割引も受けられる通販でおすすめのフードなどなど、条件に合わせて選んでみましょう。
▶ジャンル別おすすめ一覧ページはこちら
達人が選ぶおすすめのキャットフードは?
ここまで、愛猫の体質や条件ごとにおすすめのフードを見てきました。
巷にはたくさんのキャットフードがありますが、ランキングやおすすめ記事で何度も紹介されているフードにはいくつかの共通点があります。
『キャットフードの達人』では、良質なキャットフードに共通する以下の5つポイントに着目しておすすめキャットフードを選んでいます。
評価・ランク付けの5つのポイント
どんなに良いフードでも猫ちゃんが食べてくれなければ意味がありません。
お肉・お魚(動物性タンパク源)がメイン
猫は犬や人間と違って、完全肉食動物。主原料は肉か魚が基本です。
猫のからだに危険な添加物が含まれていないキャットフードを選びましょう。
グレインフリー(または穀類の割合が少なめ)
イネ科の穀類は消化が困難でアレルギー発症の危険性も高いです。
成長ステージや体型に合ったフード
肥満・腎臓が弱い・シニアなど、各猫ちゃんに合うフードを。
この5つのポイントに「価格」や「口コミ評価」、「販売実績」などもプラスした現実的に選べるキャットフードを紹介しています。
それでは、当サイトで最もおすすめできる【BEST3】のキャットフードを見ていきましょう。
おすすめ1位:モグニャン
子猫からシニアまでおすすめ!安全性の高い白身魚メインの高品質フード
*手作りご飯のような安心食材
*グレインフリーでアレルギー対策
価格:3,980円(1.5kg)
人間の赤ちゃんの離乳食にも使われる安全性の高い白身魚をメインに使っている『モグニャン』。【魚メイン ✕ 無添加 ✕ グレインフリー】の組み合わせでアレルギー対策は無敵です。
まるで手作りご飯のような新鮮で安全なご飯。子猫からシニアまで自信を持っておすすめできるSランクのキャットフードです。
【当サイト限定!】モグニャン半額キャンペーン中!
『キャットフードの達人』をご覧のお客様限定で、今ならモグニャンが初回半額(50%OFF)でお試しいただけます。
期間限定なので、この機会をお見逃しなく!
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公式サイトへ 解析ページへ
おすすめ2位:カナガン
チキンのタンパクたっぷり!食いつきバツグンでリピーター続出
*無添加&グレインフリー
価格:3,980円(1.5kg)
子猫からシニアまで給餌量を調節するだけでコレ1つでまかなえるプレミアムフード。【お肉たっぷり・無添加・グレインフリー】という安心の三大要素をおさえています。
カナガンを食べ始めてから体調が良い、体格がしっかりしてきたなどの嬉しい口コミ多数。長い目で見て健康維持ができるフードとして、当サイトでも自信をもっておすすめできるSランクのキャットフードです。
公式サイトへ 解析ページへ
おすすめ3位:ファインペッツ
最高品質のヒューマングレード!アヒル肉とニシンのダブルタンパク
*初回は1.5kg¥1,080でお試し!
*低アレルゲンで安心のアヒル肉&ニシン
*ヒューマングレードの原材料
価格:3,429円(1.5kg)
原材料にはアヒル肉とニシンを使用し、動物性タンパク源をしっかりカバー。チキンに比べてアレルギー性が低く、肉と魚をバランスよく配合しています。
FINEPET’Sキャットフードの最大の魅力は、1.5kg1,080円のお試しパックが用意されていること。「世界最高品質」「安心安全」なキャットフードを、通常の70%OFFという価格でお試しすることができます。
公式サイトへ 解析ページへ
4位~6位まではこちら
▶全ランク解析一覧ページを見る
安いキャットフードに要注意!日本人が知らない格安フードの落とし穴
食の安全性は世界に誇る日本ですが、ペットフードに関しては後進国だって知っていましたか?
安いし国産だから安心と、スーパーなどで見かける格安キャットフードを買ってしまっていませんか?
実は日本製の格安キャットフードは外国産のプレミアムフードなどに比べて値段が安い反面、アメリカやイギリス、その他ヨーロッパのペットフードに比べて安全性の基準が低いのが特徴です。
飼い主にとっては、お財布に優しくて猫の食いつきも良いと高評価ですが、原材料を見てみると人工の添加物ばかりで猫の健康維持とはかけ離れているのも多いのが現実なのです。
この原材料が入っていたらダメ!キャットフードを買う前に最低限チェックしてほしいNG事項5つ
良質なフードだけでなく、粗悪なフードを見分けることも非常に大切です。ここからは、猫ちゃんの体に悪いフードを見分ける5つのNG項目を見ていきましょう。
副産物・ミール・エキス・粉
BHT・BHAなど強い酸化防止剤
順番に詳しく見ていきましょう。
①副産物・ミール・エキス・粉
キャットフードの原材料欄で非常によく見るものたちです。安価なものであればあるほど、「ミートミール」や「○○エキス」「魚粉」などを見かけますね。
これらは猫に必要な肉(タンパク質)そのものではなく、副産物つまり毛や爪や血液、骨、内臓etc…を混ぜ合わせてつくられたもの。つまり、本来肉食である猫に必要な栄養素ではないのです。
特に「ミートミール」や「肉粉」など平然と表記してありますが、「・・・何のっ!?」と思わず叫びたくなりますね。そう、ミートやら肉やら詳細を書いていないものほど危険です。
②主原料が穀類(トウモロコシ・小麦)
原材料欄を見るときに注意してもらいたいのが、原材料の順番。
肉食動物である猫に1番重要な栄養は、動物性のタンパク質(肉・魚)。しかし、多くの安価なキャットフードは原材料の1番上、つまり1番多く含まれる主原料が穀類(とうもろこし、小麦など)となっています。
穀類に多く含まれる炭水化物は猫にとっての必要性も低く、消化にもよくありません。特に小麦やトウモロコシはアレルギー発症の危険性も高いので、入っていないに越したことはありません。
③BHT・BHAなど強い酸化防止剤
フードに使われている酸化防止剤。実は “合成のもの” と “天然型のもの” に分かれています。そして、この合成の酸化防止剤が危険なのです。
BHA(ブチルヒドロキシアニソール)
⇒膀胱(ぼうこう)がんや甲状腺がんを誘発する危険性
BHT(ブチルヒドロキシトルエン)
⇒肝臓の損傷・DNAの損傷
上記は市販のペットフードにも頻繁に使用されているものですが、発がん性があったり、体調・臓器などに後々影響してくる可能性があるので、避けた方が良いでしょう。
美味しそうに見せる効果のある着色料ですが、色の識別能力が人間ほど優れていない猫にとって、色とりどりのフードは魅力的でもなんでもありません。着色料は、飼い主つまり人間側に美味しそうに見せるための飾りなのです。
⇒発がん性・アレルギー
⇒死病を引き起こすウイルスに対する猫の感応性を増大
着色料は不使用が基本中の基本です。猫にとっては全く不要であり有害です。
⑤あいまいな動物性油脂
動物性の脂肪(油脂)は、フードに加工する段階からすでに酸化が始まります。そのため、動物性油脂が使われているフードには、保存料や酸化防止剤が使われていることが多いのが現状です。
また、「動物性脂肪(油脂)」とだけ書かれていては、それが何の動物のものなのかわからないですよね。健康な牛・豚だけでなく、病死した家畜の可能性もあります。
安価なフードや、やたらと酸化防止剤が多用されているフードには気をつけましょう。
(良質なフードは、”鶏脂”のように動物の詳細が明記してあり、酸化防止剤にも天然のビタミンEなどが使用されています。)
一人の猫好きとして、猫オーナーとしての管理人の想い
可愛い愛猫。とっても可愛がっていたのに、病気で早くに亡くしてしまった。
その原因が何も気にせず与え続けていた安価なフードだった。
そんな心が痛くなる経験をした方いらっしゃいますか?実は私もその一人でした。
初めて飼った2匹のうち1匹を病気で亡くしてしまい、もう1匹の猫ちゃんにはなんとか健康で長生きしてもらいたいとキャットフードについて調べ始め、このサイトを立ち上げるきっかけとなりました。
調べれば調べるほど、知らなかった事実に驚き、食事の重要性を感じていきました。
無添加で栄養たっぷりのフードをあげ続け、当初から飼っている猫ちゃんはもう18歳のおじいちゃんですが、今でも元気に生きてくれています。
さらに2匹新しい仲間が増えて、今は3匹とも健康に過ごしています。
大好きな愛猫と少しでも長く一緒にいられるように、多くの猫オーナーの方にキャットフードの重要性を知ってもらえたら幸いです。
ちなみにうちの猫ちゃんたちが食べているのは、もちろんおすすめNo.1の『モグニャン』!
白身魚たっぷりで消化にもよく、うちのシニア猫ちゃんたちにも大好評です^^
魚好きの猫ちゃんやアレルギー体質の猫ちゃんにおすすめですよ。
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失敗しないキャットフードの選び方
【全ランク】キャットフード解析一覧
【ジャンル別】おすすめキャットフード
達人が選ぶ!おすすめランキング
まるで手作りのような安心食材ご飯
お肉たっぷりの無添加フード
安心・安全のヒューマングレード
キャットフードの達人の管理人について
実家で雑種の猫ちゃん3匹と共に10年以上暮らしていました。
今は、実家を出て別々に暮らしていますが、定期的に実家にキャットフードを送っています^^
愛猫はもちろん、多くの猫ちゃんが健康に長生きしてもらえるように、原材料・成分解析を通しておすすめできるキャットフードを紹介しています。


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text:
大学に入学して暫くすると
全国展開しているチェーン店の雑貨屋で
ルームクリーニングのチェーン店で、バイトをしたことがあり…
ある居酒屋のチェーン店でアルバイトをしたことがあるのです…
飲食のチェーン店でアルバイトをしたことがあります
大学時代、たくさんのアルバイトをしていましたが
チェーン店のファミリーレストランでバイトをした経験があり…
飲食店のアルバイトに初めて従事する時
飲食店のアルバイトに初めて従事する時、いきなり個人経営の飲食店に勤めようと思うと、システマチックな仕事というよりは、店ごとの個性が強くて、仕事内容に不明な部分が多くなります。ですから、若くて経験のないうちは、仕事がマニュアル化されているチェーンの飲食店でアルバイトをしようと考えたわけです。
選んだのはハンバーガーショップチェーン。仕事の段取りが完全にマニュアル化されているという定評があり、安心して働けました。
お客様から注文を受けてすぐに、バックヤードにその注文を伝え、バックヤードは注文されたメニューを手早く作って、接客スタッフに渡すのがスムーズで、戸惑わずに仕事が進みます。
先輩スタッフの流れるような作業を真似るのには3日とかからず、マニュアル化された接客手順の巧みさに感嘆しました。
手順が少し混乱した場合の対処に関しても、しっかりとマニュアルが用意されているので、緊急時にも慌てることなく対処できました。


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text:
栄養士さんの指導と試作により2年半かけて、砂糖を一切使わず、尚、Ⅰカット2gの食物繊維を含む、糖尿病患者も安心して食べられるケーキを開発しました。
糖尿病学会でも発表されてやれやれと思っていたところへ、再びその栄養士さんから今度は腎臓病患者用の低蛋白パンを作ってほしいと依頼され、他のメーカーが作った低蛋白パンを試食したところ一口で吐き出したくなる味でした。
蛋白質含有量の多い小麦粉を最低でも60%減らさなければならないことを知って、代わりに蛋白質のないでんぷんで配合して作ることは無理だと思いました。40%の小麦粉ではパンはできません。ただ、頭の片隅にいつもそのことがひっかかっていました。
ある日のこと店を訪れたお客さんに、彼女は私の開発した糖尿病患者用のケーキを買ってくれた人でしたが、糖尿病から腎臓病も発症してしまい「松尾さん、ケーキが作れたのだから、パンもできるでしょう?」と言われて後押しされました。
その気になった私はあることが閃きそれを基にして3種類の低蛋白パンの開発に成功したのです。それは普通のパンの味に近く、味に無頓着な人なら普通のパンだと思って食べてしまうほどの出来栄えでした。その後他にも2種類のパンを追加開発して、店頭での販売に加えてネット販売も始めました。今年に入り、更に蛋白を減らしたパンの開発に取り組み、ついに従来のパンよりも92%蛋白カットのパンが完成しました。
不思議なことがありました。いろいろなケーキやパンを開発する時作り方や原材料についての知識を沢山調べて学習し、自分の頭の中で整理しながら思い巡らしている時に、突然パッと何かが閃いて難解だった問題が解けるのです。
低カロリーケーキの成分
100キロカロリー 食物繊維2g以上、砂糖不使用。
(チョコケーキ、モンブラン、ブルーベリームース、レアチーズの4種類)
最初に開発した低蛋白パン
蛋白60%オフ(2g)塩分0.2g 200キロカロリー
(ハードクロワッサン、ソフトクロワッサン、イモパン)
蛋白2g 塩分0.2g 300キロカロリ― (ビッククロワッサン)
蛋白2g 塩分0.2g 135キロカロリー (低蛋白食パン)
蛋白0.4g(92%カット)塩分0.2gのパン
蛋白0.8g(84%カット)塩分0.2gのパン
お申込みお問い合わせは下記まで。
八王子 ファリーヌ | 八王子市商店会連合会 - 八王子Show店街
ファリーヌサイトはこちらをクリックしてください
いやあ、もう30年以上お目にかかっていませんね。でも、昔と較べてほとんど変わっていないようですが、ホームページの写真は何年前のものですか?私はいろいろ調べて、昨年から、無糖ふすまパンというのを定期購入して主食にしています。糖尿病専門医が開発したもので、糖尿はカロリー制限ではなく、糖質制限だという考えに基づくものです。でも、個人的な経験ですがプラスして適度な運動とか睡眠などを加味してやらないと、なかなか難しいですね。糖質が数%まで下げられたら教えてください。 -- 小野和俊 2014-03-25 (火) 20:54:27
人の肉体の命と霊の命を背負わされたマイスターにその使命を果たすだけの健康の祝福があるようにと祈らずにはいられません。 -- 岸野みさを 2014-03-25 (火) 21:41:36
松尾兄弟、お久しぶりです。八王子では大変お世話になりました。美味しいファリーヌのパンが懐かしいです。ご恩返しは今だ出来ていませんが・・病気の人のために研究、開発、奮闘されている姿が目に浮かびます。まさに、ニーファイが船を作った時のようです。これからもお元気で、更なるご活躍をお祈りしています。 -- 加納敏江 2014-04-02 (水) 12:00:55
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text:
※日本食品標準成分表 2015年度版
※可食部100gあたりの栄養素を表示
以上が、蕎麦の栄養素となっています。注目の栄養成分に関しては、次章の「蕎麦の健康効果と効能」の部分で解説をしていきます。この章では、ごはんやうどんとの栄養成分の比較を行っていきます。
蕎麦をうどん・米の比較をしてみよう
今回は、うどんや米とカロリー、食物繊維などを比較してみます。
うどん:270kcal
こちらを見ると、蕎麦のカロリーが最も低いことがわかります。主食としてはトップレベルのヘルシーさで、ダイエットに効果的です。例えば、普段食べているお米をそのまま蕎麦に置き換えて見るだけでも、ダイエット効果を感じることができるはず!
蕎麦のタンパク質を比較
タンパク質の栄養素を比較してみると、蕎麦が最も低い結果に。この点では、ごはんが最もタンパク質を取れる食べ物になりそうです。
糖質を構成する炭水化物は、やはり米が一番高い結果に。炭水化物は「糖質+食物繊維」で構成されているのですが、米はそばの5倍以上もの糖質が含まれていることがわかります。こう考えると、やはり米から蕎麦に置き換えるだけでも、ダイエット効果を期待できそうですね。
では、これらのデータも踏まえつつ、実際に蕎麦にはどのような健康効果があるのか?を栄養素とともに解説していきましょう。
蕎麦の健康効果とは?高血圧・美容・ダイエットに効能がある
蕎麦はヘルシーで、カロリーが少なく、ごはんを蕎麦に変えるだけでもダイエット効果が期待できそうです。ただ、蕎麦には他にも、健康効果を発揮する部分が多数あります。続いては、蕎麦の健康効果についてお話していきましょう。蕎麦の栄養成分から、健康の効果を解説していきます。
まずは、高血圧です。蕎麦に含まれる「ルチン」という成分がポイントになります。ルチンは、ポリフェノールの一種であり、「ビタミンP」とも呼ばれています。血管を強化するという効果があり、動脈硬化の予防など出血系の病気を予防してくれるのです。
血液の流れを改善し、弱くなった血管を修復してくれるということで、健康効果は非常に高いものがあるでしょう。また、血行が良くなるということもあり、「冷え性」にも効果あり。女性には嬉しい作用ですね。
美容面でも大きな効果を発揮します。蕎麦に含まれる「ルチン」は、ビタミンCの吸収を促進する作用があります。ビタミンCには、抗酸化作用がありますので、肌の老化や内臓の老化を防いでくれます。蕎麦の健康効果は、ルチンの役割が大きいですね。
蕎麦に含まれる「ビタミンB群」は、皮膚や粘膜を強化する役割を持っています。ビタミンB群は糖質をエネルギーに変え、代謝を上げたり、活性酵素を除去することで老化防止にも効果があります。
蕎麦は、食物繊維を多く含みます。主食類の中で比較すると、非常に数値が高いことがわかるのですが、食物繊維の特徴にも重要な点があります。蕎麦の食物繊維は、「ヘミセルロース」を含んでいるのです。こちらは、水分を吸う力が強く、便秘の改善効果が高い食物繊維です。
蕎麦に含まれる栄養素解説
ルチン:血管の強化、ビタミンCの吸収促進、高血圧の予防、老化防止
ビタミンB群:代謝UP、皮膚や粘膜の強化
ヘミセルロース:水分を吸収しやすい食物繊維。お通じ改善効果
効果的な蕎麦の食べ方解説!
ここまで、蕎麦の栄養について解説を進めていきました。カロリーが低く、ダイエットにも良い主食であることがわかりますが、その他にも多数の健康効果があることもお話していきましたね。では、このような栄養素を高め、効果的に摂取するにはどのような方法で食べるべきでしょうか?
基本的に、蕎麦の調理方法は「茹で」になります。そこで、健康効果を高めるためのポイントがあるのです。先程から活躍している「ルチン」は、水溶性であることが特徴の一つ。茹でるとすべてのルチンが溶け出すわけではありませんが、「茹で汁」にルチンが溶け出してしまいます
つまり、「蕎麦湯」を飲むことが、栄養を最大限まで摂取するポイントなのです。蕎麦屋さんでは蕎麦湯が出されますが、健康効果としての役割も担っていたわけですね。
効果的な食べ合わせとは?
最後に、食べ合わせにもポイントがあります。蕎麦と相性が良い食べ物にはどのようなものがあるでしょうか?
基本的に、ビタミンCを摂取できる食べ物との相性は良いです。ルチンはビタミンCの吸収を高めてくれる栄養素ですので、大根おろしなどを薬味として、蕎麦と一緒に食べてみることをおすすめします。
また、緑茶は「カテキン」を含んでおり、抗酸化作用を持っています。蕎麦と同じように、動脈硬化への効果が期待できます。こういった組み合わせで、体に働きかけられると良いですね。
今回は、蕎麦の栄養からくる健康効果に関して、データ等を用いて解説していきました。素座の健康効果は多岐に渡り、特に血管の強化、老化や美容への対策に効能を持っていることがわかります。
また、主食を蕎麦にすることで、米やうどん、パンよりも低いカロリーで抑えることが可能。ダイエットにも非常に効果的ですね。では、まとめをしていきます。
・うどんや米と比べて糖質とカロリーが低い
・米と置き換えるだけでもカロリーダウンが可能
・ルチンは水溶性の特徴を持っている
・ルチンが茹で汁に溶け出すため、蕎麦湯を飲むことが重要
・大根おろし(ビタミンCの吸収UP)
・緑茶(抗酸化作用を持つ)
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投稿日 : 2015年7月15日 最終更新日時 : 2016年10月10日 作成者 : きりまる カテゴリー : フォトブック, 七五三
(外寸:216mm x 216mm 内寸:210mm x 210mm )
動画にまとめてみましたので、まずはこちらをご覧になってみてくださいねーーー!
■実家の母用♪ 姪っ子の七五三フォトブック
動画内にも書いていますが、なぜ?七五三のフォトブックなのに、表紙の写真がアサガオなのか???
これ、姪っ子(母には孫)が種から育てて、最初に咲いた朝顔なのですって。
使う写真や配置など、全ページ、母に希望を聞いていたら、夜が明けてしまいそうでしたので。 中の写真は、ワタシがチャッチャ・・・と並べてしまいましたが。
ところどころ、母がスマホで撮った写真を使ったり。
「ラインに送ってもらった♪」・・・と喜んでいた写真を入れたりして、母が喜ぶポイントも満載になっているんですよー
「7歳のお誕生日だよ!」という文字も、母のリクエストで入れております~
アスカネットさんのマイブックは、ワタシ、何度か利用させていただいておりまして。 今回が初めて・・・という訳ではなかったのですけど。
このトコロ、いろいろなメーカーさんのフォトブックをお試しさせて頂いておりましたので、ちょっと久しぶりに作ってみた感じでしたが。
ものすごーく実感したのが「なんて融通の効くフォトブックなんだろう!!」ということです。
なんとなく、あまりいろいろなことが出来ない(アレンジが効かない)方が、手順がシンプルで、簡単に作れるんじゃないか?・・・と思っていたのですけど。
実際に数種類のフォトブックを作ってみて思ったのは、細かいアレンジができる方が、実は簡単に・苦しまずにフォトブックが作れるということです!!
ここで強調しておきたいのは「悩むのと苦しむのは違う」ということ。
「悩む」というのは、テンプレートや使えるイラストなど、デザインがあまりに豊富に揃っているので、凝って作ろうと思ったらキリがない!! どれもあまりに素敵すぎて、決めるのに時間がかかる・・・というような状況のことです。
でもって、「苦しむ」というのは↓こんな感じ。
時系列に使いたい写真を順番に並べてきた際に「このページには、縦1枚。横2枚の写真を入れたいと思うんだけど。。。」と考えたのに、
使えるボックスが、横3枚のものしかない!!・・・なんて時です。
縦の写真をムリムリ横に入れてしまうと、半身切れてしまいますし・・・
かと言って、絶対に載せたい写真なのに、次のページに行ってしまうとストーリー性がおかしな事になってしまうぅぅぅ・・・  こんな苦しい状況って、結構たくさんあるんですよ!!
どっちにしろ、なんだか時間ばかりかかってしまうと、だんだん疲れてきてしまい、せっかく楽しく作っていたフォトブックの製作が、なんだかイヤイヤ作っている感じになっちゃう。
なので、サクサク作るには、アスカネットさんのテンプレートを利用する♪
素敵なテンプレをチャチャっと好みにアレンジすれば、ほーらカンタン。 すごい立派なフォトブックができてしまう~  実はコレ、とってもありがたいことなんですよ!!
次の記事では、実際に作る場合の作業を簡単にご紹介したいと思います。
ぜひ、次も見てやってくださいねーーー!!
⇒【七五三】アスカネットさんのフォトブック「MYBOOK」を作ってみよう♪
■アスカネットさんのマイブック・詳細は姉妹サイトでどうぞ♪
ワタシのイチオシ⇒息子のアルバムでカメラが釣れた♪ 親バカフォトブックが出来ましたよー!!
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1 この記事を書いた人
きりまるS40年生・東京在住・主婦
2001年から11年間ほど写真館で着付師の仕事をした後、少しお休みしていましたが、2017年から「きもの館 創美苑」さんのモデルさんの着付け(浴衣・卒業袴・振袖)をお手伝いさせていただいています♪
写真館勤務時に、七五三・成人式・お宮参り……と、着物でお悩みのお客様が多かったことからこのサイトを作りましたが、フォーマル系は「お祝いの着物https://oiwai-kimono.com/」へお引っ越し中です。
キモノ-着るなら.comでは、浴衣をはじめとした紬や小紋・ウールなどの普段着物について書いています!
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エイジングケアとしても好まれている商品ですが、中高年以上を中心に男性女性のバランスケアにも良いと言われています。
かぼちゃの種を選ぶ時に、まず気を付けたいのは、「無塩か」「有塩か」(塩を使っているかどうか)
※ 小島屋は無塩です。
それから「無油か」「有油か」です。(油の使用不使用)
※ 小島屋は無油です。
次に、焙煎が国内で行っているかどうかです。
国内焙煎ではなく、海外焙煎のかぼちゃの種も意外と多いです。味付けの場合は海外焙煎の方が味が濃いですので、濃いめな味付けの方はそれを選ばれるのも良いですね。
最後は職人による手仕事なのか、機械焙煎なのかですね。
ここは好き好きですが、小島屋はナッツ屋ですから、やはり手仕事で色々なお店による煎り違いを楽しんでいただけると嬉しかったりします。
最後にまとめますが、小島屋は「無塩」「無油」「国内焙煎」「職人手仕事」です。
国内の職人さんによって焙煎されている「かぼちゃの種」って実はあまりないので、そこが豆屋としての強みです♪
お客様からの嬉しいお便り♪
岐阜県 DD様:かぼちゃの種
いつも中国やタイへの旅行の帰りに買ってました。でも小島屋さんのは、現地と同じかそれ以上に安いのに美味しいので驚き!!ひまわりと合わせてまた注文しますね♪
東京都 石ころ帽子様:かぼちゃの種
油も塩も使ってないからヘルシーで気に入ってます。これなら毎日でも食べられます。
長野県 ポピー様:かぼちゃの種
家ではサラダやヨーグルトのトッピングにして、評判が良いんですよ^^
しかも卸し価格というのがとっても嬉しいです。
山形県 T・K様:かぼちゃの種
主人と毎日食べてます。今までは塩味つきを食べていたのですが、塩が無い方が豆の甘みを味わえるんですね。やみつきになってます★
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【ナッツ専門店の新鮮な品をお届けします】(カボチャの種/パンプキンシード)完全無添加:素焼きかぼちゃの種《300g》
商品番号 N-05-01
販売価格910円(消費税込:982円)
【ナッツ専門店の新鮮な品をお届けします】(カボチャの種/パンプキンシード)完全無添加:素焼きかぼちゃの種《1kg》
商品番号 N-05-02
販売価格2,170円(消費税込:2,343円)
[22ポイント進呈 ]
2 件中 1-2 件表示
素焼きパンプキン(かぼちゃ)の種(塩なし)
◆小島屋のかぼちゃの種の特徴
最大の特徴は、塩・油を使わずに無添加でローストしているという点です。
次にローストは機械にまかせず、職人さんの手作業でローストされているという点です。
香ばしくて甘みのある、カボチャの種をどうぞお試し下さい。
食べるカボチャの種用の、カボチャは一般的に食卓にならぶ南瓜とは異なり、種子専用のカボチャから取られています。ご存知でしたか?
栽培管理・品質を日本商社が細かくチェックしている品質の良いカボチャの種を中国南西部から取り寄せております。
非常にあっさりとしながら、コクと甘みがしっかりあるのがパンプキンの種の特徴^^です。 ポリポリっとした軽い歯ざわり、自然なやさしい甘みに、ついつい手がのびてしまいます。
当店のかぼちゃの種は、無添加。塩も油も使わずにローストしております。 塩分・油分を気にせず食べられるのは、とっても嬉しいですね。
そのままお召上がり下さい。
塩や油を使用していませんので、クッキーやお菓子の材料としても使いやすいですし、そのままサラダのトッピングとしても楽しめます。
若返りのビタミンともいわれる豊富なビタミンを持つ、ヘルシーナッツです。健康志向の女性から、毎日のお茶請けにお年寄りの方まで幅広く人気の商品です。
ネット通販・卸販売・実店舗をあわせますと、 1ヶ月に1000kg以上のかぼちゃの種を販売しますので、 いつでも鮮度の良い厳選なかぼちゃの種を お届けできる自信がございます
※日本メーカーが生の原料として仕入れを行い、国内工場にて検品・洗浄・焙煎と全ての加工をしています。
直射日光・高温多湿を避け、冷暗所にて密閉保存下さい。
開封後はどうぞお早めにお召上がり下さい。
パンプキンシードの農薬検査結果のご報告です。
R J Hill Laboratory Limitedにて、農薬の検査をいたしました。
残留農薬一斉分析にて検査したところ、残留農薬は未検出 いう結果を頂戴しています。
検査結果は  コチラ をご覧下さい。
左検査報告書の赤枠内を拡大掲示しております。
小島屋では本製品の他に、同じ施設内で落花生・大豆・小麦・卵・クルミ・オレンジ・リンゴ・イカ・キウイフルーツを含む製品を小分けしています。
グリーンピース・青ピース
【送料無料】厳選の無添加ナッツ5点セット
バー・レストラン 仕入れ
料理・お菓子・パン作り
店頭限定・煎りたてナッツ
自社焙煎加工場レポート
小島屋通信バックナンバー
配送・お支払いについて
モニターの設定などにより、実際の商品と色味や素材の見え方が異なる場合がございます。予めご了承ください。


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text:
■愛媛県四国中央市 梅錦 大吟醸「究極の酒」
■新潟県新発田市 菊水 純米大吟醸
■岐阜県高山市 深山菊 大吟醸
■秋田県横田市 天の戸 純米大吟醸
■大阪府交野市 片野桜 純米大吟醸 白櫻
■香川県琴平町 金陵 限定無濾過原酒 純米大吟醸 大瀬戸の花嫁
■岩手県盛岡市 七福神 長期熟成吟醸酒
■兵庫県西宮市 福寿 生もと純米熟成生酒
■静岡県掛川市 開運 大吟醸秘蔵古酒
コース料理はオリジナルの真空低温調理法をうまく使って構成される。
一番最初はこちらのお店を代表するタラ白子(タチ)の昆布締め。真空低温調理したものでカンズリと大根おろしを合わせたものを薬味にしてポン酢でいただく。
すべての食材(牛肉・豚肉・鶏肉・魚卵)はタンパク質が凝固する温度が異なるためにそのギリギリの温度を狙って火入れをすると細胞が壊れない。昆布は脱水(離水)のために使用しているために(多分そうだと思う・・・)強い旨みや風味は特に感じないがそれが日本酒の味をしっかりと際立たせる。
プリンプリンでトロトロの舌触りだけど生っぽさは皆無。まさに芸術品のような料理である。「酒に合う」という意味をしっかりと解析し「観察・分析・判断」を繰り返し、他にはない絶品の料理を提供される。真空調理は塩の加減が難しく1ミリ単位の量で大きく味が変化してしまう。
キングサーモンを低温調理したものを生姜醤油で食す。それぞれの料理にあったお酒が出てくるのがとても楽しい。これも一見したら生のようだけどしっかりと火入れがされている。口に入れると体温で溶け出すのが凄い。世間では大吟醸はフルーティーな香りが強すぎて食事に合わないと言われる方が多いがこちらのお店のセレクションは食中酒にぴったりのすべて目からうろこのものばかり。
自家製のハムもはゼラチンがたっぷり。こちらでは真空調理は保存のための真空ではなく料理をより美味しく、素材感を引き出すための技法なのでどれもワンランク上の仕上がり。みさこ部長との会話もとても楽しい。見た目も心もカッコいい女性。
ニラと小さな帆立貝が入った餃子。ホタルイカやウズラの玉子の時もあるし具材はその時々で変わる。しかしながら使われる野菜や調味料は完全に計算されていてこの日はハーブの入った塩でいただく。ニラの漬け物も入っているのか味わいに陰影があって旨みの相乗効果をしっかりと感じる。
この料理に合わせる純米大吟醸は穏やかな香りで料理との調和も抜群。柔らかい余韻の長さが特徴。「日本酒を楽しむ」とはまさにこのことと思った。
フランス産の鴨ロースもこちらの店のスペシャリティー。個人的には日本一美味しい鴨料理と断言できる。しっとりとした身は真空調理ならではのもの。添え物は葱の昆布締め。山葵醤油でいただく。ここで粉山葵を使うのがこの店の真骨頂で原料はホースラディッシュなので肉との相性は本山葵や最近焼肉屋でよく見る合成保存料たっぷりの茎山葵よりも間違いなく鴨肉がおいしくなる。まさに「粉山葵を舐めたらあかんで!」と言う感じ。博士は本当に食べ物に精通されていることがこの一品をみると理解出来る。
北大路魯山人も過去にパリの「トゥール・ダルジャン」で画家の荻須高徳、小説家の大岡昇平とともに出てきた鴨料理を持参した粉山葵を酢で溶き、それを醤油と合わせてつけて食べたと言うのを昔に聞いたこともある。今でも魯山人醤油としてパリの店では出していただけると聞き及ぶ。(パリの店は行った事はないが・・・)
続いてこちらのお店で初めて頂く豚トロの味噌漬けを真空調理したもの。脂分はしっかりと流れていて旨みのみが残る佳品。味噌と葱は別添えで薬味としていただく。
この料理に合わせる熟成生酒もかなり美味しい。ノーベル賞の晩餐会で飲まれたもので5年間生熟成させているらしい。吟醸酒は2年くらい寝かした方が美味しくなると言われていてこのお酒も蜂蜜のようなふくよかな香りと味噌というか麹の香りがお酒にドンピシャの相性を見せる。この組み合わせが玄人好みでとても芸術的。
これも初めて頂くものだけど蒸した海老芋のソテーをバター炒めの甘露子と合わせたお正月らしい逸品。熟成感たっぷりの古酒はまるでシェリーのような感じ。海老芋の旨みというか美味しさの輪郭が際立つのが面白い。バターの動物性タンパク質やお酒の旨みなどがシンクロするのであろう。薬味として添えられているのは手作りの鯛がたっぷり入った鯛味噌と生姜味噌。古酒にドンピシャ。こんなおいしい野菜料理は生まれて初めて食べた・・
みさこ部長のご主人の博士はまさに天才・・
最後に先ほどいただいた長期熟成の片野桜を燗で頂く。大阪錫器のもので手触り口当たりも素晴しい。個性たっぷりで独特の渋さとひね感、香ばしさ、いい意味での雑味が米焼酎のようでとても面白い。温かくしたときの味の変化に驚く。お酒が生来強い方なのと飲み飽きしないのでいつも飲み過ぎて酔っぱらってしまうのがもったいない。
仲のいい友達と2人で行って間接キスをしながらお酒と料理をシェアするのがお薦め。お店が狭いので予約必須。訪問するときはペロペロ見たと言えばわかりやすいよ。


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Bonsai is the Japanese art of appreciating miniature potted plants. You plant a young tree and trim it as if it were a regular tree but keep it contained in a small pot.
Q. How can we learn bonsai here in Japan?
(日本でどうすれば盆栽を習うことができますか?)
A. You can learn authentic Japanese bonsai at Taisho-en, an international bonsai school in Shizuoka city I set up in 2002 with Mr. Urushibata, a well-known Japanese bonsai master.
(静岡にある苔聖園(たいしょうえん)という学校で、本格的な日本の盆栽について学べます。私が著名な日本の盆栽家である漆畑氏と2002年に設立した学校です。)
Q. How can non-Japanese import Japanese trees into their countries?
(どうすれば、外国人が日本の樹木を輸入できますか?)
A. This is one of my major jobs. I send quite a few live plants to other countries every winter when the trees go dormant.
(それは私が手掛けている主な仕事の一つです。樹木が冬眠する冬の間に、他の国々に生木を数多く送り出しています。)
中水さんはアルクの先輩。起業のため退社し、2000年に現在の会社を設立して以来、100カ国を超える国の人々を相手に、盆栽の普及に力を注いでいます。つい先日もドイツ人バイヤーと千葉、埼玉、香川、福岡の庭木畑を回って商談をまとめてきたそうです!
中水さんの会社は、盆栽美術館の向かいで「盆栽レストラン大宮」も手掛けています。お食事メニューのほか、大学芋にバニラアイスと黒蜜がかかった「盆さいも」など、デザートメニューも充実。レストランでは、お店のオーナーである砂野牧(いさのまき)さんが盆栽教室も開催していて、3月は桜の盆栽を作ります。自分で作った盆栽で、お花見。風流ですね!
盆栽と盆栽道具 販売/通販/輸出の盆栽ネットワーク・ジャパン
第8回世界盆栽大会inさいたま
4月27日(金)~4月30日(日)
世界中の盆栽愛好家が集い、交流を深めるイベントがさいたまスーパーアリーナで開催されます。国内外の一流盆栽家のデモンストレーションを見学できるほか、茶道や友禅染など日本文化体験プログラムも! 最寄り駅は大宮です(JR、東武野田線)。
第8回世界盆栽大会inさいたま
大宮公園駅からほどない所に、「日本の職業漫画家第一号」である北沢楽天の旧宅を用いた「さいたま市立漫画会館」があります。近代漫画を確立した楽天の資料が集められ、一般公開されています。
さいたま市/さいたま市立漫画会館
日本文化のアイコンともいえる漫画の始祖、楽天の人生を描いた映画『漫画誕生』が制作中だそうですよ。主演はイッセー尾形さん。劇場公開は2018年初夏予定!
写真:Nori Norisa
大宮エリアといえば、氷川神社抜きには語れません。2000年以上の歴史をもつといわれ、「大いなる宮居」として、大宮の地名の由来ともなっています。東京・埼玉・神奈川に280ある氷川神社の本社で、初詣参拝者数は毎年全国TOP10に入るほどの人気。200万人を超える参拝者が訪れるそうです。
縁結びのご利益がある神社としても有名で、昨年のクリスマスイブには、同僚の女性2人組が参拝してきました。その日の感想を聞くと……「寒かったです!」との一言。きっと春はこれから訪れるはず!
日本酒「大手門」(鈴木酒造)
意外なことに、埼玉県は清酒出荷量が全国4位という、首都圏一の酒どころなんです。人形の街、岩槻にある鈴木酒造の「大手門」は全国の鑑評会で受賞歴もある名酒。併設の資料館では試飲もできるのでぜひご賞味を!
「白鷺宝」(菓匠 花見)
さまざまなお祝い事と共に記憶されているお菓子。白あんをミルクで包んだやさしい味です。海外ゲストに和菓子を体験してもらうのに、一押しです! さいたま市の本店の他、伊勢丹浦和店や日本橋三越でも購入できます。
OMOTENASHI フレーズ
おもてなしの実践でご活用ください!
世界最古の盆栽が見られますよ!
You can see the oldest bonsai tree at the World Bonsai Convention. The juniper is believed to have lived on a mountain for more than 2,000 years before being put into a pot about 70 years ago. Many consider it to be the world oldest bonsai tree.
(世界盆栽大会では、最古の盆栽を見られますよ。その柏槙(びゃくしん)は、2000年以上も山で生育していたと考えられています。約70年前に山から鉢に移されました。この木は世界で最古の盆栽とされています)
お土産を買うなら大宮駅近辺がお薦め
If you would like to do some souvenir shopping, I think the Omiya Station area would be best. There are quite a few department stores as well as Sopia, a store featuring Saitama prefecture products and tourism. Numerous cheap little items can be found at 100 yen shops.
(お土産は大宮駅近くで買うのがいいんじゃないかな。たくさんデパートがあるし、埼玉県の物産や観光情報が集められている「そぴあ」があるから。100円ショップでは、安くてちょっとした物をいっぱい見つけられますよ)
おまけ:ご当地限定スイーツ「大人のプリン」
さいたま市の南に位置する蕨市。「大人のプリン」は、成人式発祥の地にちなみ、蕨商工会議所がプロデュースし、地元のシェフや料理家、高校生たちが試作を重ねて生まれたそうです。こっくりとして美味しい! コーヒーとの相性バッチリ。
大人のプリン 埼玉県蕨市 - 大人のプリン★埼玉県蕨市ご当地スイーツ
そろそろ桜が開花しますね。大宮公園は「さくら名所100選の地」にも認定されているんです。今回ご紹介したスポットと併せて、「大人の遠足」に訪れてみませんか?
次回の「アルクの勝手にお国自慢」は、3月30日(木)に、石川県バージョンをお届けします!
取材・文:杉田充子(マガジンアルク編集部)
協力:盆栽ネットワーク・ジャパン
alc_gotcha 2017-03-23 09:00
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WHAT'S GOTCHA?
GOTCHA(ガチャ、gάtʃə)は、I GOT YOU から生まれた、英語の日常表現。いろいろな場面で使われますが、ここでは「わかった!」「やったぜ!」の意味です。 アルクの編集部が、ちょこっと使える、クスっと笑える、小さな発見をお届けします。 詳しく見る


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モッツァレラチーズ100%のかなり濃厚な味わいが期待できる一枚。
いまだに日本ハムの「石窯工房4種のチーズ」よりおいしいものと出会っていません。今回は果たしてどうなるでしょうか?
それでは、レビューを始めたいと思います。
ラ・ピッツァのマルゲリータ
ラ・ピッツァのマルゲリータの生地はサクッとした食感がウリのクリスピータイプ。
ソースは完熟トマト。モッツァレラチーズ100%ということで、トマトの酸味とチーズの甘みでかなり味に深みがあるでしょう。
バジルソースが付いているのもポイントです。
お値段はいつも通り税抜198円。これくらいが相場価格なのでしょうね。サイズも約22cmと変わりありません。
カロリーは1枚あたり371kcal。モッツァレラチーズがたっぷり使われているわりに低いという印象です。
バジルソースが1袋あたり38kcalなので、合計で400kcalを超えるという感じですね。
伊藤ハムのラ・ピッツァのマルゲリータの出来上がりがこれ。上から撮るとあまりおいしそうに見えませんね…。
こうすると、おいしそうに見えませんか?
完熟トマトのソースがびっしりかかっていて、チーズもちゃんとたっぷり乗っています。
で、率直な感想をいいます。これはおいしいですよ。石窯工房の4種のチーズといい勝負です。チーズも濃厚だし、生地もサクッとしているけれど、食べ応えがあります。
おいしくてペロッと完食してしまいました。これで200円ちょっとは安いです。
ラ・ピッツァのマルゲリータは、チルドピザのお気に入りの一品になりました。バジルソースをかけ忘れたけど…。かけたら、もっとおいしかったかもしれません。失敗です。


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そういう意味で、太陽光発電が、どのようにして電気を起こすのかという発電の仕組みについては意外と知られていません。
太陽光発電においては太陽電池が重要な役割を果たします。
この「太陽電池」を使って光の力で電気を起こすのです。
実際に太陽光を受けて発電するのは「太陽光パネル」で、このパネルで光を受けて直流の電気が発生します。
ただ直流では、家庭で使っている家電機器は使うことが出来ないので、「パワーコンディショナー(インバーター)」を使って直流を交流に切り替えます。
つまり太陽光発電には、直流電気を作り出す「太陽光パネル」と、直流電気を交流電気に切り替える「パワーコンディショナー」の2つの機器が必要になるのです。
そして、この太陽光パネルに色んな種類があるのも知っておく必要があります。
太陽光パネルは素材の違いによって種類がいくつかあります。
最低「単結晶シリコン太陽電池」と「多結晶シリコン太陽電池」があることくらいは、知っておくべき内容と言えるでしょう。
特性が違う2つの半導体を組み合わせて、そこに光を当てることにより、動き出した電子はその電位差によって流れて、発電するというメカニズムも概略は理解しておくべきでしょう。


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text:
For women passionate about gourmet food and feeling great
It was rainy all day yesterday.  It was cloudy today and then rain started in the evening.  I wanted to start with pretty pancakes on Sunday morning as we have the kind of gloomy weekend!
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Kale and Brussels Sprouts Salad ケールと芽キャベツのサラダ
I placed pollock meuniere on the bed of this salad and then pour sauce which is made of tomato, red bell pepper, and various kinds of herbs on the fish.
I also found many useful information about chewing foods in the following article.
I mixed this shiso as well as carrots for a salad with hijiki seaweed, soybeans, and avocado!  The dressing has only soy sauce and lemon and I sprinkled white sesame on the top.  It was so delicious!  Hijiki is rich in iron.  With Vitamin-C-rich lemon, we can enhance the absorption of the iron.  Soybeans relatively contain iron, in addition to protein.  By adding avocado and sesame which have powerful antioxidant power (please refer to this article, http://vegpeace.org/sesame.html), this salad looks pretty and I have nothing to complain about!
私はこの紫蘇とニンジンを、ひじき、大豆、アボカドを使ったサラダにミックスしました!ドレッシングは醤油とレモンだけで、上に白ゴマをぱらぱらっとふりました。と~っても美味しかったです!ひじきは鉄が豊富。ビタミンC豊富なレモンを合わせることで鉄の吸収がアップします。大豆はたんぱく質に加え、鉄も比較的含んでいます。そして、抗酸化作用が豊富なアボカドと白ゴマ(こちらhttp://vegpeace.org/sesame.htmlをご参照ください)が加わって、見た目もきれいですし、言うことないですね~!
This is another version of this salad.  Here, I put protein-rich chicken breast instead of avocado.
こちらはこのサラダの別バージョン。アボカドの代わりに、たんぱく質が豊富な鶏の胸肉を入れています。
When I buy shiso leaves, I wash them and then store them in a jar like this and keep them in my refrigerator.  The leaves usually stay fresh for a week to 10 days in this way.
紫蘇の葉を買うと、私は洗って、ビンにこのようにしまって、冷蔵庫に保管します。通常はこの方法で1週間から10日くらいもちます。
私が参照したベータカロテンと鉄の含有量のチャート、ご参考までにお知らせさせていただきますね。
ベータカロテンの含有量
紫蘇が1位で、ニンジンが3位です!ちなみに2位のモロヘイヤ、ニューヨークでは見たことがないです。もしニューヨークで見たことある!という方がいらっしゃいましたら、教えてくださったら嬉しいです!
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/carotene.html
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/iron.html
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ここでNY在住の皆様にお知らせがあります。
4月6日午前10時半から午後1時半にさせていただくNYママサロン(フェイスブックをお使いの方はhttps://www.facebook.com/MamaSalon?hc_location=timelineをご参照ください)でのお料理教室にお申し込みくださいました方々、ありがとうございました!皆様にお会いできますこと、楽しみにしております。参加ご希望でまだ申し込んでいらっしゃらない方は、お席が限られていますので、早めにお申し込みいただけましたら幸いです!場所はユニオンスクエアの近くです。
メニューは下記を予定しております。
*ケールのサラダーーーケールを生で柔らかく美味しく食べられる、絶対お勧めの方法をお教えします。加える具によって華やかになったり、サラダ1品でもおなかがいっぱいになったりするケールのサラダ。そのアイデアもご紹介します。
*若草色のフムスとアレンジ料理―――フムスは絶対自家製がお勧め。ヒヨコ豆自体、肌によい栄養素がいろいろ入っていますが、美肌の味方、パセリとローズマリーをちょっと多めに入れると、とても美しい若草色のおいしいフムスができます。このフムスをちょっとお洒落なおもてなし料理に活用するアイデアもご紹介します。
*ケールとヒヨコ豆のスープーーーこちらも若草色がとってもきれいなスープ。ヒヨコ豆が入っているので、ちょっと腹持ちもいいスープです。黒オリーブとアーモンドスライスのトッピングで、とってもお洒落なスープが出来上がります。
*シーフードとトマトのスープご飯―――パエリアに似ていますが、洋風おじやに近い感覚で、貝の出汁がよくきいたとてもおいしいです。パエリアより時間がかからず、簡単で、華やか。
これらのお料理に加え、ワイン、そして食後には美肌効果の高い要素がいろいろ入っているお茶をご紹介させていただきます。コーヒーのご用意もございます。
参加費は85ドルになります。
お申し込み、お問い合わせは nymamasalon@gmail.comまでお願いします。その際、フルネーム、お電話番号、お子様連れの方はお子様のお名前と年齢(月齢)を書き添えて下さい。定員8名です!
もう1つ、ディナーをご用意させていただく4月18日夜のこちらのイベントも、よろしくお願いいたします!式部会を主宰されていらっしゃいます青木理恵さんはとても素敵な女性ですが、理恵さんいわく、「清水彰子先生は、人間性、実力、美しさ・・・3拍子揃ったスゴイオ―ラの持ち主です。」とのことで、お目にかかれますこと、今から楽しみにしております。是非ご一緒に、美しくしなやかな生き方、学びませんか?
Posted by Yoshiko Sugimoto at 8:13 PM
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Shallow-fried Finger Food with Chickpea and Almond ヒヨコ豆とアーモンドのお焼き
I know I should use hand cream often but I am always busy and tend to forget to use hand cream and then my hands get really dry.  After that only a hand cream from a certain brand works with me, but that is quite expensive cream.  Yet I had to use the hand cream time to time during every winter.  However, this morning, I realized that I rarely had to use any hand cream, and I did not have to use the expensive hand cream this winter!  I wonder if my beauty foods have affected the moisture of my skin.  I understand that food won't solve everything but this is the fact that I did not need hand cream much this winter!
ハンドクリームをマメに使わないといけないとわかっているのですが、いつも忙しくてついハンドクリームを使うことを忘れてしまい、そうすると手がとても乾燥してしまいます。そうなると、私の場合、あるブランドのハンドクリームしか効かないということになってしまうのですが、それ、結構高いハンドクリームなのですよ。それでも、毎年冬になるとそのクリームを何度も使わないといけなかったのです。でも今朝、ふと、私はこの冬、ハンドクリームをめったに使うことがなく、その高いハンドクリームも使わずにすんだことに気付きました!私の美容食が、肌の潤いに関係しているのかしら?食べ物がすべてを解決してくれるとは思いませんが、この冬、ハンドクリームをあまり必要としなかったことは確かです!
I have been experimenting shallow-fried finger food with chickpeas, and this is my new version and I like this very much.  Chickpeas are grinded with a food processor and almonds are roughly chopped and I like the mixture of the different textures.  With sour cream, it has good moisture.  This one has curry flavor.
ヒヨコ豆を使ったお焼きをいろいろ試してきたのですが、これは新しいバージョンで、なかなか気に入りました。ヒヨコ豆はフードプロセッサーですりつぶし、アーモンドはあら微塵に切ってあり、異なる食感のミックスがなかなかいい感じです。サワークリームで、しっとり感もあります。これはカレー風味をつけています。
Beets and rosemary are added for this version.  In this case, I baked them in an oven so that I can keep the nice red color.  The leftover can be stored in a freezer and then warmed up in a toaster oven for eating.  When I want to minimize carbohydrate, it is very convenient to have these instead of bread or pasta!
こちらはビーツとローズマリーを加えてあります。この場合は、きれいな赤い色を保つため、オーブンで焼きました。残ったら冷凍し、食べるときにトースターオーブンで温めていただくことができます。炭水化物を抑えたい時、パンやパスタの代わりにいただけるので重宝しています!
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ここでNY在住の皆様にお知らせがあります。
NYママサロン(フェイスブックをお使いの方はhttps://www.facebook.com/MamaSalon?hc_location=timelineをご参照ください)からお料理教室をとのご依頼をいただき、4月6日(日)午前10時半から午後1時半にさせていただくことになりました。場所はユニオンスクエアの近くです。
メニューは下記を予定しております。
*ケールのサラダーーーケールを生で柔らかく美味しく食べられる、絶対お勧めの方法をお教えします。加える具によって華やかになったり、サラダ1品でもおなかがいっぱいになったりするケールのサラダ。そのアイデアもご紹介します。
*若草色のフムスとアレンジ料理―――フムスは絶対自家製がお勧め。ヒヨコ豆自体、肌によい栄養素がいろいろ入っていますが、美肌の味方、パセリとローズマリーをちょっと多めに入れると、とても美しい若草色のおいしいフムスができます。このフムスをちょっとお洒落なおもてなし料理に活用するアイデアもご紹介します。
*ケールとヒヨコ豆のスープーーーこちらも若草色がとってもきれいなスープ。ヒヨコ豆が入っているので、ちょっと腹持ちもいいスープです。黒オリーブとアーモンドスライスのトッピングで、とってもお洒落なスープが出来上がります。
*シーフードとトマトのスープご飯―――パエリアに似ていますが、洋風おじやに近い感覚で、貝の出汁がよくきいたとてもおいしいです。パエリアより時間がかからず、簡単で、華やか。
これらのお料理に加え、ワイン、そして食後には美肌効果の高い要素がいろいろ入っているお茶をご紹介させていただきます。コーヒーのご用意もございます。
参加費は85ドルになります。
お申し込み、お問い合わせは nymamasalon@gmail.comまでお願いします。その際、フルネーム、お電話番号、お子様連れの方はお子様のお名前と年齢(月齢)を書き添えて下さい。定員8名とのことで、参加される方は早めにお申し込みいただけましたら幸いです!
もう1つ、4月18日夜のこちらのイベントのお食事をご用意させていただくことになりました。式部会を主宰されていらっしゃいます青木理恵さんはとても素敵な女性ですが、理恵さんいわく、「清水彰子先生は、人間性、実力、美しさ・・・3拍子揃ったスゴイオ―ラの持ち主です。」とのことで、お目にかかれますこと、今から楽しみにしております。是非ご一緒に、美しくしなやかな生き方、学びませんか?
Posted by Yoshiko Sugimoto at 11:40 PM
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Seafood and Tomato Soupy Rice (revised version) シーフードとトマトのスープご飯(改訂版)
NY Mama Salon which was founded by Ms. Naoko Fitzgerald asked me to do my cooking class and the first one will be on the 6th of April!  Naoko has been very dedicated for both her little children as well as mother's community in New York and charity for New York and Fukushima, and she has been organizing various classes in her NY Mama Salon.  When I thought about the menus, I thought this one http://yoshikoliciousbeauty.blogspot.com/2013/08/soupy-rice-with-seafood-and-tomatoes.html which I introduced in the past, would be good as the main dish.  But to be honest with you, I spontaneously made this and did not leave any note!  Therefore, I bought some clams, mussels, and squids in the local green market this morning, and made this again and I added saffron, and Vitamin-C rich red bell pepper and yellow bell pepper.
直子フィッツジェラルドさんが主宰されているNYママサロンから、お料理教室をやってほしいというご依頼をいただきまして、4月6日に1回目をやらせていただくことになりました!直子さんはご自身の小さなお子さんたち、ニューヨークの母親のコミュニティー、さらにはニューヨークや福島のための慈善活動にとても献身的に動いていらして、NYママサロンでさまざまな教室を主宰されていらっしゃいます。メニューを検討し、メインディッシュは過去にご紹介しましたこちらhttp://yoshikoliciousbeauty.blogspot.com/2013/08/soupy-rice-with-seafood-and-tomatoes.html がいいのでは、と思いました。でも実を言いますと、これは思いつきでつくったもので、まったくメモをとっていなかったのです!(汗)それで今朝、地元のグリーンマーケットでハマグリ、ムール貝、イカを買ってきて、再度つくってみました。その際、サフラン、そしてビタミンCが豊富な赤ピーマンと黄色のピーマンも加えてみました。
It looks like this for the individual dish.  It was so delicious this time again!  This is like something between paella and bouillabaisse but this is much easier than the both!  It takes much shorter time than paella and bouillabaisse and most likely it won't be failed.  Last time, I forgot to put lemon juice when I ate this, but this time, I put lemon juice when I ate this and it was delicious!  Both clams and mussels contain lots of iron which would be needed to produce collagen.  According to Ms. Asako Miyashita, the Registered Dietitian who works at Nihon Medical Healthcare in New York, Vitamin C can enhance the absorption of the iron.  Therefore it makes a sense to put lemon juice when we eat this!
取り分けると、このようになります。今回も、とっても美味しかったです!これはいわば、パエリアとブイヤベースの中間みたいな感じだと思いますが、そのいずれと比べてもずっと簡単です。パエリアやブイヤベースよりずっと短時間でできますし、まず失敗しないかと思います。前回は、食べるときにレモン汁をかけるつもりで忘れてしまったのですが、今回はレモン汁をかけていただきました!おいしいですよ~!はまぐりもムール貝も、コラーゲンの生成に必要な鉄を多く含んでいます。ニューヨークの日本クリニックで米国登録栄養士をされている宮下麻子さんによると、鉄分はビタミンCと一緒に摂取すると吸収が上がるそうです。ですので、ここでレモン汁をかけていただくのは、理にかなっていますね!
NYママサロンでのお料理教室のインフォメーションは下記になります。定員8名ですので、ご希望の方はお早めにお申し込みくださいね!皆様のご参加をお待ちしております。
フェイスブックをお使いの方はNYママサロンのページhttps://www.facebook.com/MamaSalon?hc_location=timelineをご参照ください。4月6日(日)午前10時半から午後1時半で、場所はユニオンスクエアの近くです。
メニューは下記を予定しております。
*ケールのサラダーーーケールを生で柔らかく美味しく食べられる、絶対お勧めの方法をお教えします。加える具によって華やかになったり、サラダ1品でもおなかがいっぱいになったりするケールのサラダ。そのアイデアもご紹介します。
*若草色のフムスとアレンジ料理―――フムスは絶対自家製がお勧め。ヒヨコ豆自体、肌によい栄養素がいろいろ入っていますが、美肌の味方、パセリとローズマリーをちょっと多めに入れると、とても美しい若草色のおいしいフムスができます。このフムスをちょっとお洒落なおもてなし料理に活用するアイデアもご紹介します。
*ケールとヒヨコ豆のスープーーーこちらも若草色がとってもきれいなスープ。ヒヨコ豆が入っているので、ちょっと腹持ちもいいスープです。黒オリーブとアーモンドスライスのトッピングで、とってもお洒落なスープが出来上がります。
*シーフードとトマトのスープご飯―――パエリアに似ていますが、洋風おじやに近い感覚で、貝の出汁がよくきいたとてもおいしいです。パエリアより時間がかからず、簡単で、華やか。
これらのお料理に加え、ワイン、そして食後には美肌効果の高い要素がいろいろ入っているお茶をご紹介させていただきます。コーヒーのご用意もございます。
参加費は85ドルになります。
お申し込み、お問い合わせは nymamasalon@gmail.comまでお願いします。その際、フルネーム、お電話番号、お子様連れの方はお子様のお名前と年齢(月齢)を書き添えて下さい。定員8名とのことで、参加される方は早めにお申し込みいただけましたら幸いです!
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Posted by Yoshiko Sugimoto at 9:48 PM
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Tofu Ginger Dressing 豆腐と生姜入りドレッシング
I am not vegetarian but I try to eat lots of vegetables.  With dressing which contains tofu and ginger, I thought I could add protein and raise body temperature, even when I eat salad with raw vegetables.  In addition to tofu and grated ginger, white parts of scallion, soy sauce, peanut butter, sesame oil, rice vinegar, and honey are included in this dressing.
私はベジタリアンではありませんが、なるべく野菜をたくさん食べるようにしています。豆腐と生姜の入ったドレッシングであれば、生野菜のサラダを食べるときでも、たんぱく質を加え、体温を上げられるのではないかと思いました。こちらのドレッシングは豆腐とおろし生姜の他、スキャリオンの白の部分、醤油、ピーナツバター、ごま油、米酢、そしてハチミツが入っています。
As for honey, I used buckwheat honey.  According to this article, buckwheat honey contains iron more than 6 times as well as polyphenols 5 times more than other average honeys!  Then I should use this!
ハチミツは、こちらのそばハチミツを使いました。こちらの記事によりますと、そばハチミツは普通のハチミツに比べて6倍以上の鉄、そして5倍のポリフェノールを含んでいるそうです!これは使わねば!
I mixed this dressing with salad with mizuna, carrot, soybean, soybean sprouts, and cucumber.  It was very delicious!
このドレッシングを水菜、ニンジン、大豆、もやし、キュウリを入れたサラダに混ぜました。とってもおいしかったです!
This salad includes chicken breast as well.  With chicken breast and soybeans, this salad would have good amount of protein as well as vitamins!
こちらのサラダには、鶏の胸肉も入れました。鶏の胸肉と大豆が入って、このサラダ、ビタミンだけでなくたんぱく質も充実しています!
I prepared another version of this dressing.  Here, instead of  peanut butter, I used white miso.
ピーナツバターを白味噌に置き換えたバージョンもつくってみました。
I mixed this dressing with the salad which included shungiku (edible chrysanthemum greens), carrot, soybean, and buckwheat seed.  With buckwheat seed and soybean, I started feeling full with just this salad.  I loved the both versions of this dressing and this became my favorite dressing!
このドレッシングを、春菊、ニンジン、大豆、蕎麦の実が入ったサラダにミックスしました。蕎麦の実と大豆が入っているので、このサラダだけでおなかがいっぱいになりました。どちらのバージョンのドレッシングもとってもおいしく、私のお気に入りのドレッシングとなりました!
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ここでNY在住の皆様にお知らせがあります。
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メニューは下記を予定しております。
*ケールのサラダーーーケールを生で柔らかく美味しく食べられる、絶対お勧めの方法をお教えします。加える具によって華やかになったり、サラダ1品でもおなかがいっぱいになったりするケールのサラダ。そのアイデアもご紹介します。
*若草色のフムスとアレンジ料理―――フムスは絶対自家製がお勧め。ヒヨコ豆自体、肌によい栄養素がいろいろ入っていますが、美肌の味方、パセリとローズマリーをちょっと多めに入れると、とても美しい若草色のおいしいフムスができます。このフムスをちょっとお洒落なおもてなし料理に活用するアイデアもご紹介します。
*ケールとヒヨコ豆のスープーーーこちらも若草色がとってもきれいなスープ。ヒヨコ豆が入っているので、ちょっと腹持ちもいいスープです。黒オリーブとアーモンドスライスのトッピングで、とってもお洒落なスープが出来上がります。
*シーフードとトマトのスープご飯―――パエリアに似ていますが、洋風おじやに近い感覚で、貝の出汁がよくきいたとてもおいしいです。パエリアより時間がかからず、簡単で、華やか。
これらのお料理に加え、ワイン、そして食後には美肌効果の高い要素がいろいろ入っているお茶をご紹介させていただきます。コーヒーのご用意もございます。
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Posted by Yoshiko Sugimoto at 12:20 AM
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Monkfish and Manilla Clam Hot Pot アンコウとアサリの鍋
It is cold today!  Now I am thinking the monkfish and manila clam hot pot I prepared few days ago!  I wish I can have that today, too!  Well, I took some pictures so that I could introduce that in my blog.
今日は寒いですねえ!今、私は数日前につくったアンコウとアサリの鍋のことを思っています!今日もあれを食べられたら!まあでも、ブログでご紹介できるように、写真は撮っておきました。
I bought monkfish and monkfish liver in the local green market the other day.  Monkfish liver contains lots of iron, zinc, Vitamin B12, and Vitamin A.  Iron is necessary to produce collagen.  As I mentioned in my past article, http://yoshikoliciousbeauty.blogspot.com/2013/08/french-style-hayashi-rice-which-i.html, zinc is one of the important nutrients in order to maintain healthy hair, according to Ms. Asako Miyashita, the Registered Dietitian who works at Nihon Medical Healthcare in New York.  According to this article, http://www.newsmax.com/FastFeatures/health-benefits-of-vitamin/2011/03/01/id/387945, Vitamin B-12 helps maintain a healthy digestive system.  According to this article, http://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/vitamins-minerals/4-essential-vitamins-for-great-skin.html, Vitamin A helps the skin rebuild tissues and it is also a great anti-aging nutrient.
アンコウとアンコウの肝は、先日地元のグリーンマーケットで買いました。アンコウの肝は、鉄、亜鉛、ビタミンB12、ビタミンAといった美肌効果の高い栄養素が特に多く含まれています。鉄はコラーゲンをつくるのに必要な要素。以前の記事http://yoshikoliciousbeauty.blogspot.com/2013/08/french-style-hayashi-rice-which-i.htmlでもご紹介させていただきましたが、ニューヨークの日本クリニックで米国登録栄養士をされている宮下麻子さんによりますと、亜鉛は健康な髪を維持する上でとても重要な栄養素の1つです。こちらの記事http://www.newsmax.com/FastFeatures/health-benefits-of-vitamin/2011/03/01/id/387945によりますと、ビタミンB-12は消化を助けるのに役立つそうです。そしてビタミンAは、こちらの記事http://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/vitamins-minerals/4-essential-vitamins-for-great-skin.htmlによりますと肌組織の再生を手助けし、アンチエイジングの効果が大きい栄養素とのことです。
I bought manila clams at Daido, the Japanese grocery store in White Plains.  Manila clams are rich in iron, zinc, and Vitamin B12!
アサリはホワイトプレーンズの日本食料品店の大道で買いました。アサリも鉄と亜鉛、ビタミンB12がとっても豊富です!
When I made soup, I mixed white miso and sake kasu which are the lees left over from sake production.  Sake kasu is known to be effective for healthy skin and used for facial masks and bath products.  That is introduced in this article, https://intrigueimports.wordpress.com/tag/sake-kasu-for-skincare/ as well.
スープはまず、白味噌と酒かすをミックスしました。酒かすは美肌効果があり、フェイシャルマスクやバス用品にも使われていることで知られています。こちらの記事https://intrigueimports.wordpress.com/tag/sake-kasu-for-skincare/でも紹介されていますね。
And then I mixed grinded monkfish liver here.
そこにすりつぶしたアンコウの肝を混ぜました。
I also used a broth from Kyoto which I recently received from a friend as a gift!  I also added some ginger juice as well.  There is no way this won't be tasty, right!?
最近、お友達からお土産でいただいた京都のこちらの出汁も入れてみました!あと、生姜汁も少し加えました。もう、これでおいしくないわけないですよね!?
In addition to monkfish and manila clam, I also put shungiku (chrysanthemum), tofu, carrot, shiitake mushroom, and scallion.  Shungiku and carrot are rich in Vitamin A.  Tofu has isoflavones.  Shiitake mushroom is known to have antioxidant power.  So this hot pot had so many food which would be helpful for beauty skin and it was delicious and made me feel warm.
アンコウとアサリに加え、春菊、豆腐、ニンジン、しいたけ、スキャリオンも入れました。春菊とニンジンはビタミンAが豊富。豆腐はイソフラボンが入っていますね。しいたけは、抗酸化パワーがあることで知られています。これだけたくさんの美肌効果があっておいしい鍋、からだもぽかぽか暖まりました!
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*ケールのサラダーーーケールを生で柔らかく美味しく食べられる、絶対お勧めの方法をお教えします。加える具によって華やかになったり、サラダ1品でもおなかがいっぱいになったりするケールのサラダ。そのアイデアもご紹介します。
*若草色のフムスとアレンジ料理―――フムスは絶対自家製がお勧め。ヒヨコ豆自体、肌によい栄養素がいろいろ入っていますが、美肌の味方、パセリとローズマリーをちょっと多めに入れると、とても美しい若草色のおいしいフムスができます。このフムスをちょっとお洒落なおもてなし料理に活用するアイデアもご紹介します。
*ケールとヒヨコ豆のスープーーーこちらも若草色がとってもきれいなスープ。ヒヨコ豆が入っているので、ちょっと腹持ちもいいスープです。黒オリーブとアーモンドスライスのトッピングで、とってもお洒落なスープが出来上がります。
*シーフードとトマトのスープご飯―――パエリアに似ていますが、洋風おじやに近い感覚で、貝の出汁がよくきいたとてもおいしいです。パエリアより時間がかからず、簡単で、華やか。
これらのお料理に加え、ワイン、そして食後には美肌効果の高い要素がいろいろ入っているお茶をご紹介させていただきます。コーヒーのご用意もございます。
参加費は85ドルになります。
お申し込み、お問い合わせは nymamasalon@gmail.comまでお願いします。その際、フルネーム、お電話番号、お子様連れの方はお子様のお名前と年齢(月齢)を書き添えて下さい。定員8名とのことで、参加される方は早めにお申し込みいただけましたら幸いです!
もう1つ、4月18日夜のこちらのイベントのお食事をご用意させていただくことになりました。式部会を主宰されていらっしゃいます青木理恵さんはとても素敵な女性ですが、理恵さんいわく、「清水彰子先生は、人間性、実力、美しさ・・・3拍子揃ったスゴイオ―ラの持ち主です。」とのことで、お目にかかれますこと、今から楽しみにしております。是非ご一緒に美しくしなやかに生きる方法、学びませんか?
Posted by Yoshiko Sugimoto at 12:45 AM
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Beauty Event on March 5, 2014 2014年3月5日の美容イベント
The beauty event on March 5th in the Japanese American Association of New York was successfully done thanks to the organizers and attendees!  Thank you very much, everyone!  I participated as a beauty food chef and prepared food for the attendees.
3月5日のNY日系人会館での美容イベントは、主催者の方々と参加してくださった皆様のおかげで無事終わりました!皆様、本当にありがとうございました!私は美容食研究家として参加させていただき、また参加された方々のための軽食をご用意させていただきました。
I prepared my signature quiche with three green vegetables, avocado, and tofu, wild rice salad, kale and quinoa salad, and apple loaf.  I put chickpea, avocado, grape tomato, and rosemary in the kale and quinoa salad, and people could add goat cheese if they liked.  Everyone said, "very delicious!"  The kale salad and apple loaf seemed to be particularly popular.  There was a lady who was surprised to learn how to eat row kale deliciously and she said, "It was worth for me to come here today just for leaning that."  Ms. Yukari Spadoni, the yoga teacher who also participated as a lecturer, asked me, "why is the kale salad so delicious?" with surprising voice!  I was also informed that a lady said that she relieved her constipation after she ate the apple loaf and she felt much better after so long!  The apple loaf contains goji berry, walnut, and raisin.  I made the apple loaf for the first time in few months, and I myself thought "delicious!"
つくったのは、3種類の葉野菜とアボカドと豆腐を使ったシグニチャーのキッシュとワイルドライスサラダ、ケールとキヌアのサラダ、そしてアップルローフです!ケールとキヌアのサラダには今回、ヒヨコ豆、アボカド、グレープトマト、ローズマリーも入れ、ゴートチーズはお好みで各自加えていただけるようにしました。皆さん、とてもおいしいとおっしゃってくださいました!!中でも、ケールのサラダとアップルローフが特に好評だったようです。生のケールをおいしく食べられる方法を知って驚き、「それを知っただけでも今日ここに来たかいがありました」とおっしゃられた方がいらっしゃいました。講師の1人として参加された、ヨガの先生をされているスパドーニゆかりさんも、「ケールのサラダ、なんであんなにおいしいの?」とビックリしたようなお声で聞いてくださいました。「アップルローフを食べたら急にお通じが良くなった。久しぶりにすっきりした!」とのお声も聞かれました!アップルローフにはクコの実、胡桃、レーズンが入っています。私も久しぶりにアップルローフをつくりましたが、我ながら「おいしい!」と思っちゃいました!
In addition to my food, the organizer provided amazake smoothies from Mykitchen in Brooklyn(http://mkbnewyork.com/mkb1/).  I was too bad that I did not take a picture of the smoothie!  That was named as "red carpet" and it contained raspberry, pomegranate, beets, apple juice, and ginger and the color was very nice ruby red.  It was sweet but I liked it!  It was perfectly matched to my beauty food!
私のお料理に加えて、主催者の方がマイキッチン・イン・ブルックリン(http://mkbnewyork.com/mkb1/)の甘酒スムージーを提供されました。このスムージーの写真、撮ってなくて残念!「レッドカーペット」と名付けられたもので、ラズベリー、ザクロ、ビーツ、アップルジュース、生姜が入っていて、とてもきれいなルビーレッドをしていました。甘いですが、私は好きでした!私の美容食にピッタリだったと思います!
The main lecturer was Mr. Katsuya Ayaki, the President of Cosme Proud (http://www.cosmeproud.com/).  I have used some of the Cosme Proud products and I particularly like the lotion and eye cream, though if I can afford more, I would like to try other products as well!
メインの講師は、コスメプラウド(http://www.cosmeproud.com/)の荒木勝也社長でした。私もコスメプラウドの製品を使ってきていますが、特に化粧水とアイクリームがいいと思います。もっと買えるのであれば、他の商品も使いたいところです!
I am truly thankful to have this opportunity.  At the same time, I realized that I needed to practice my talk as a beauty food chef!  I will do better for the next time!
このような機会をいただけましたこと、本当に感謝いたしております。同時に、美容食研究家としてのトークはもっと修行が必要と痛感しました!次回はもっと上手にできるようにしておきます!
スパドーニゆかりさんのブログはこちらになります。
http://blogs.yahoo.co.jp/yukariyoga/44749309.html
皆さん、ゆかりさんのヨガと肩甲骨年齢チェック、とっても楽しんでいらっしゃいました!ちなみに、私は肩甲骨年齢チェックで20代並みと判明し、ウフフな気分です。
Posted by Yoshiko Sugimoto at 10:10 PM
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Bitter Melon Curry ゴーヤカレー
It is the Oscar night tonight!  I guess many people are watching TV right now.  In such a night, I also wanted to make something quick and easy so that I can leisurely watch TV.  I therefore made curry rice with bitter melon (or it is known as bitter gourd as well)!  I sliced bitter melon and then massage them with salt and soaked them in water for a while.  In addition to bitter melon, I put garlic, ginger, onion, celery, tomato, grated apple, chickpea, red bell pepper, and pineapple.  Bitter melon contains lots of Vitamin C, and red bell pepper and pineapple are also Vitamin-C rich food, therefore this turned to be Vitamin-C rich curry!  Instead of regular rice, I put organic white quinoa with the curry.  I loved this combination and I did not feel the bitter taste of bitter melons here and it was very delicious!!!
今夜はオスカーナイトですね!きっと多くの方々が今頃テレビをご覧になっていらっしゃることと思います。こんな夜は私も早く簡単にできるものを用意して、ゆっくりテレビを見たいもの。そこで、私はゴーヤを入れたカレーライスをつくりました!ゴーヤは塩でもんで水にさらしておきました。ゴーヤ以外に入れたのはニンニク、しょうが、玉ねぎ、セロリ、トマト、すりおろしたりんご、ヒヨコ豆、赤ピーマン、パイナップルです。ゴーヤはビタミンCが豊富ですが、赤ピーマンやパイナップルもビタミンCが豊富で、ビタミンCがたっぷりのカレーになりました!そして、普通のご飯ではなく、オーガニックの白キヌアを添えました。このコンビネーション、なかなか良くて、ゴーヤの辛味は感じられず、とってもおいしかったです!!!
This is the bitter melon I used for this curry.  According to this article, http://asia.okireci.net/english/material_detail.php?category=0&fid=23, even heat cannot easily break down the Vitamin C in bitter melon.  That is a great news!  Bitter melon also has antioxidant power and has many other health benefits.  I would like to think more dishes with bitter melons.
こちらが今日のカレーに使ったゴーヤです。こちらの記事http://asia.okireci.net/english/material_detail.php?category=0&fid=23 によりますと、ゴーヤのビタミンCは熱に強いとか。それはとっても嬉しいことですね!ゴーヤは抗酸化作用もあり、健康のための効果もいろいろ期待できる食材です。ゴーヤの料理、これからいろいろ研究したいと思います。
私が参考にしているビタミンcの含有量チャート、ご参考までにお知らせさせていただきますね。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_c.html
さて、ニューヨーク在住の方々へのお知らせです。
こちらのイベント、今週水曜日です!メインはコスメプラウドさんで、ヨガの先生をされているスパドーニゆかりさんも講師として参加されます。私は、数々のダイエット失敗を経て美容食をつくるに至った体験談をちょっとお話させていただき、参加される方々のための軽食をご用意させていただきます。よろしければ、是非ご参加くださいね!もしこのブログをご覧になられて参加される方がいらっしゃいましたら、会場で声をかけていただけましたら嬉しいです!
もう1つ、4月18日夜のこちらのイベントのお食事もご用意させていただくことになりました。式部会を主宰されていらっしゃいます青木理恵さんはとても素敵な女性ですが、理恵さんいわく、「清水彰子先生は、人間性、実力、美しさ・・・3拍子揃ったスゴイオ―ラの持ち主です。」とのことで、お目にかかれますこと、今から楽しみにしております。たくさん、オーラをいただけますように!
Posted by Yoshiko Sugimoto at 8:30 PM
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Apple Cinnamon Pancake アップルシナモンパンケーキ
Kale and Brussels Sprouts Salad ケールと芽キャベツのサラダ
Shiso Leaves 紫蘇の葉
Shallow-fried Finger Food with Chickpea and Almond...
Seafood and Tomato Soupy Rice (revised version) ...
Tofu Ginger Dressing 豆腐と生姜入りドレッシング
Monkfish and Manilla Clam Hot Pot アンコウとアサリの鍋
Beauty Event on March 5, 2014 2014年3月5日の美容イベント
Bitter Melon Curry ゴーヤカレー
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Yoshiko Sugimoto
I was born and grew up in Tokyo and then moved to New York in 1988.  I have been working as a fashion journalist for more than 26 years.  My passion also goes to cooking and eating, and I have been utilizing the power of foods for health and beauty as much as I can.  I obtain Qualifying Certificate in Food Protection from NYC Health Department.
東京で生まれ育ち、1988年にニューヨークに移住。 ファッションジャーナリストとして20年以上仕事をしてきました 。料理と食べることも大好きで、 食べ物のもつ力を美容と健康に最大限活用しようとしています。
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text:
8月19日、私は今回インターンシップ先の名古屋駅の観光案内所に向かっていました。でも、一点だけ不安なことがありました。それは行く前にアスクネットの担当や、受入先の担当の方に、「名古屋駅の案内所は忙しいよ。忙しい忙しい忙しい」とひたすら言われてこの日を迎えたからです。それで実際はどうだったか?観光案内所に到着して、数分後、既に一人の案内が始まる。そんな忙しい状況でした。
●「どんなお客様でも笑顔で対応する」課長さんの一言に感動!
最初から全ての案内がちゃんと出来ていた訳ではありません。最初は、というより最後まで、ずっと観光案内所のスタッフの方のご指導を仰ぎながらでしたし、自分の知識がないばかりにお客様にも様々なご迷惑をおかけしたかと思います。ただその分、名古屋だったり愛知のことしっかりと知識を吸収する、いい機会になったと思います。
しかし、それ以上に僕にはもっと学ぶことがありました。案内所の課長さんの一言です。「どんなお客様にも笑顔で対応する」という当たり前の一言。例え、どんなに忙しくても、たとえ相手がどんなに理不尽な文句をぶつけてきたとしても、たとえ相手が英語すら通じない外国の方であっても、ここに来る人はみんな等しくお客様だ。そして自分たちはこの街に来て一番最初に接する名古屋の顔だから。
●体験で得たことを高校生活に活かす!
僕は現在、1週間後に学校で開催する文化祭のための準備をしています。つい一昨日も同好会の展示発表で使用する、お客様対応マニュアルを作成していました。いつもなら僕がマニュアルを作るときは最後に、丁寧な接客をというフレーズを書いています。しかし今回はもう一単語つけることにしました。「笑顔で丁寧に対応すること」。もしかしたらその相手にとって自分が、学校に来て最初に接する高校の顔になるかもしれないから。
このインターンシップ、どんな高校生にもいい社会勉強になる、とは言えません。ですが、こうは胸をはって言えます。私にとっては得るものばかりの5日間だったと。
2014年02月14日22:26
2001年12月29日 中日新聞ひととき 「市民講師」
今ではあたりまえのように学校で活用されている「市民講師」についての記事。
「ゲストティーチャー」とも呼ばれています。
この「市民講師」を、2002年からの指導要領改訂で導入された「総合的な学習の時間(総合学習)」にコーディネートをする事業が、NPO法人化したアスクネット(当時は愛知市民教育ネット)の原点。
この記事に書いた授業は、NPO法人化してはじめての講師派遣で、ギリギリまで講師が集まらず、困っていたところ、偶然、取材に来てくれたライターさんだった平田節子さんに依頼したことで生まれたエピソードでした。
(黄柳野高校の当時。教室は木が新しい)
「来週、空いていませんか?黄柳野高校っていうステキな学校があるんですけど、そこで高校生に語ってくれませんか?」と無茶振りでの依頼で実現したのですが、平田さんとしては、その後1年以上講師ができなくなるぐらいショックと語るほどの体験だったそうです。
でも、この体験をきっかけに、平田さんはキャリア教育の世界にどっぷりとはまっていき、その後、経済産業省のキャリア教育事業をすすめていくのになくてはならないキーパーソンになっていくのです。
当日の平田節子さん。超若い!一生懸命、ライターの仕事について語る。
ちなみに私も、2001年に起こった9.11同時多発テロのについての講座で講師初登板。
しかし、パワーポイントを使って説明する予定がうまく画面が出ず、口頭で説明したので寝る人続出で講座としては大失敗!撃沈!
記事中に書かれた学習指導要領の改訂は「ゆとり教育」と呼ばれ、その教育を受けた世代を「ゆとり世代」と揶揄し、教育改革の失敗扱いされています。
しかし、この記事で取り上げた「仕事に関する授業」は、今では「キャリア教育」といって、新たな指導要領にもコンセプトが組み込まれています。それらは、その総合学習があったからこそ、学校のなかで拡がった。この総合学習がなければ、アスクネットは学校と連携はできなかったように思います。その意味では、「ゆとり教育」は、改革にむけての確かな一歩を踏んでいたのです。
市民講師~子ら生き生き"違う側面"======中日新聞2001年12月29日ひととき
「学校に授業に行った翌日、私のところに生徒から一行のメールがきました。
『仕事のやりがいというのは後についてくるものだ、というのは、進路を決める上でとても参考になりました』と。
授業のなかでは、決してそのような表現は使っていなかったのに、私が授業の中で一番伝えたかったメッセージを彼はわずか一行につかみ、表してくれました。
だから、私は『あの話をこの言葉にできるあなたはすごい。あなたはきっと何をやってもできるから、がんばってね』と返事をしました。彼に、その一言を最後に投げ掛けられたことが大きな事だったのでは、と感じました」
これは、普段は転職情報誌などでライターをしている市民が、黄柳野高校で講師として「仕事探し」をテーマに授業をした時の感想です。
この学校では、愛知市民教育ネットが支援し、このとき初めて市民を招いての自由選択授業を行いました。ほかにもさまざまな市民講師による8講座が開講され、普段では出会えない市民から学ぶことで「生徒たちの違う側面が見えて大成功でした」と担当の先生。
来年度から本格実施される新学習指導要領では、この事例のように市民参加の教育づくりが進められようとしています。これまでも先駆的に取り組んできた学校もありますが、これが日本全国の学校の課題となっていくのです。
実際の生の体験を話し、子どもたちの心をワクワクさせることができるのは、その現実に身をおいている人をおいてはかにありません。話の稚拙よりも、新しい人との出会いとそこに生まれる現実感から、大人が思っている以上のメッセージを子どもたちは受け取り、自ら変わっていくのです。
私たち愛知市民教育ネットは、子どもたちの多様な興味にこたえていくため、さまざまな職業・体験・技能をもった市民を登録、学校からの要請に応じて適した市民を講師として紹介する「市民講師ナビ」という事業を開始しました。
「普段もている仕事を見つめ直すことができた」「今の子どもたちを理解するきっかけになった」など、市民講師になった市民からの反応も寄せられています。
あなたも市民講師になってみませんか?
(愛知市民教育ネット代表理事)、
2014年02月13日19:00
ユースアクティベーション~若者の心に火がつく物語vol.2
若者の心が起動する物語
今回は、農業高校の食品科学科に通う高校2年生の女の子が、洋菓子パリジャンパーペチュアル( http://parisian.jp/ )にインターンシップに行った時の物語です。パティシエなどの食に携わる仕事をしたい、という希望をもった生徒なので、とても姿勢も前向き。3日間のインターン内容は、お菓子・ケーキの包装、飾り付け、ケーキ材料の下準備、洗い物、接客等を行いました。
志望が明確で積極的な生徒は、インターンシップなんて必要ないという声も聴かれますが、そんなことはありません。むしろ、志望が明確であるからこそ、さらに深い気付きや感動、その後の人生につながるメッセージをつかんでいきます!↓↓↓↓↓↓↓↓
● 社員さんが丁寧に教えてくれた!
どのお仕事も従業員さんやアルバイトの方々が、丁寧に教えてくれて、出来なかった作業も、回数を重ねる内に出来るようになっていき、誉められた時はとても嬉しかったです。仕事を教えてくれているときに、社員の方が沢山話しかけて下さり、コミュニケーションをとることができました。だから、分からないことや、次に何をすればいいのかなど、自分から積極的に聞くことが出来きました。報告書のコメントに、よく動けている、意欲がある、お店に馴染めているね、と書かれたときは本当に嬉しかったです。
● 一つ一つのこだわりに驚かされた。
包装の作業では、お菓子やケーキの種類によって置く向きや使うフィルムの種類や、やり方等が違うこと。飾り付けの作業では、ケーキの種類によって使う具材の大きさが違うこと。材料の下準備では、桃のピューレだったら繊維を残したくないため、裏ごしをしてから使用したりと、一つ一つの作業にこだわっていること。など、仕事を体験している内に、沢山の驚きがありました。
● 店長さんから聞いた経営方針に感動
最終日に店長さんからお話があり、その中の経営方針に感動しました。お話しされた経営方針は三つありました。一つ目は作っている人も接客を必ずやること。これは自分の考えている商品と、お客様の考えている商品が違うため、両方やることでお客様のニーズに合ったいい商品を作れるようになるからです。二つ目はケーキの種類や焼き菓子の担当が特に決まっていないということです。これは全ての仕事をやってもらうことで、バランスよく技術がつき、将来的には一人一人にお店を出して欲しいという願いからです。そして私が一番印象に残っているのは、「みんなが仲良しじゃないと美味しいケーキは作れない、みんなで助け合っていかなくちゃ」という店長さんが言われたフレーズでした。ここのお店のスタッフのみんなが、仲良く仕事をこなし
● 挨拶・笑顔・素直に謝れる大人になりたい
私がこの三日間で学んだことはふたつあります。ひとつ目は挨拶の大切さと笑顔です。挨拶では「おはようございます」「お昼をいただきます」「お疲れ様でした」など、スタッフの人が他のスタッフ一人一人に声をかけていて、当たり前のことかもしれませんが、とても凄いことだなと思いました。挨拶をしなくちゃコミュニケーションは取れないし、挨拶をする事によって仕事とそれ以外のメリハリがつくのだと思いました。それと、笑顔でコミュニケーションを取ると、相手が笑顔になることを実感しました。ふたつ目はごまかさないという所です。私は仕事でミスをしてしまった時に、これは小さなことだから言わなくてもいいか、と思っていたけれど、素直に謝りました。素直に謝れば、これからは気をつけようと思うようになるし、大きなミスに
● 自信をつけた3日間に
3日間という短い間のインターンシップでしたが、その中で自分は誉められると自分に自信がつくということが分かりました。1日目は知らない場所で、知らない人達と3日間やっていけるか不安で、自分に自信がなかったけれど、誉められたりして、気がついたら自信にあふれていて、そのおかげで3日目は仕事を楽しめ、とても充実していました。私は将来、ここでの経験を活かし、挨拶をする、笑顔を絶やさない、誤魔化さず素直に謝る、ということの出来る社会人になりたいです。
2014年02月06日19:00
ユースアクティベーション~若者の心に火がつく物語vol.1
若者の心が起動する物語
この夏のインターンシップで、高校生が出会った体験の物 語を御紹介! 新聞で御紹介されたインターンシップ中の ドラマです。普通科の高校2年生女子が、有限会社ケイフ ィールドというIT会社で、ゲームアプリ開発などを体験 した3日間の物語。
●忙しい…怖い…という会社のイメージが変わる。
私が最初想像していた職場というものは、とても厳しくて 、いつも忙しくて、とにかく怖いような、そんなイメージ でした。しかし、ケイフィールドさんは私が想像していた ものとは違い、社長さんはとてもラフな方で、社員の皆さ んにも優しく接していただきました。
● 出来ないと思っていたことが、一つ一つ進めていくと 出来て、自信に繋がった。
ゲームアプリ開発をしていくうえで、ゲームに機能を持た せるプログラミングというものがあるのですが、それがと ても難しく、こんな自分がわかるはずないとか、理解出来 る訳ないと思っていたのですが、一つずつ簡単なことから 進み、エラーなどをみんなで解決しながら、ゲームを完成 させることができました。そのとき社員の方に誉めて頂き 、本当に嬉しかったです。
● 可能性を閉じず、やりたいことに向かっていける自分 になりたい。
高校生は学校という社会の中で暮らしています。職場とい う社会とはちがい、まだまだ世界は狭く、知らないことだ らけです。私はインターンシップをするまでは、将来をし っかり見据えておらず、ぼやぼやと描いていました。私は 英語が好きなので、文系しか無理だと視野を自分で狭めて いました。しかし、ケイフィールドの皆さんはコンピュー ターを使って、IT関係で、どちらかというと理系である にもかかわらず、ほとんどの方が自分は文系だとおっしゃ っていました。文系と理系はあまり関係ないよとおっしゃ ってくださいました。そのことばをきっかけに私は他の道 を考えるようになり、今では建築や住宅デザインという自 分のやりたいことを見つけることが出来ました。これもイ ンターンシップあってのことだと思います。
● 積極的に動くことで、大きな差が出る。
まだ私がこのインターンシップでどう変わったかは自分で ははっきりとわかりませんが、インターンシップでその職 業を目で見て、社会を肌で感じることは、それをしないの と比べ、とても大きな差がでると思います。
ケイフィールドの社長さんが「後悔をするときは何もしな かったとき」と仰って頂いたように、積極的であるという ことは社会においてとても重要であると思います。このイ ンターンシップをとおし、もっともっとたくさんの職業を 目でみて感じたいと思いました。そのような気持ちになる のは、ケイフィールドさんのおかげであり、こういう気持 ちが自分の将来設計につながっていくのだと思います。
たくさんの高校生が高校生活を送る中で、必死に手を伸ば して積極的に何事にも参加するのは自分の強みになると思 います。私にとってそんなことも再確認できた、とても貴 重なインターンシップでした。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
2012 年 3 月 29 日 木曜日
3月の末だというのに、今年は今が梅の花の見ごろ。寒さがきびしかったため
桜の花の開花が遅れているようです。
いちご組さんと一緒に過ごせる時間もあとわずか。
4月に入園した頃には、寝ている時間が長かった子ども達が、今では歩いたり
走ったり、お話しをしたりと大きく成長しました。
そして、いろんなことが自分でできるようになりました。
4月からは、「みかん組さん」になりますね。
この一年間、子ども達からたくさんのパワーをもらい、楽しく元気に過ごすことができました。
そして、なにより何事もなく無事に過ごせたことに感謝します。
ひき続き、子ども達の成長を見守っていきたいと思います。
一年間、ありがとうございました。     まさよ:記
カテゴリー: お知らせ, 子どもたちの様子
一年間、ありがとうございました
2012 年 3 月 28 日 水曜日
あっという間に3月も最後の一週間となりました。トコトコと大きなお尻で歩いていた4月…元気な泣き声でスタートした平成23年度のみかんぐみ。18名でスタートし、途中入所のお友だちといちごさんのお友だちを含め、19名で賑やかで楽しい毎日を過ごしてきました。
今日は、全員集合!! 本当に大きくなりました(*^。^*) 現在、30日にみんながお持ち帰りするアルバム作りをしているのですが…入所当初のみんなの幼い顔を見て「わぁ~こんなに赤ちゃんだったんだ…」なんて、しみじみ。度々手を止めてしまうので、作業がなかなか進みません(>_<) 頑張って作りますので、お楽しみに♪
午後からの移行時間も、只今順調そのもの! 新しい担任が迎えに来てくれると、笑顔でばなな組に入室してくれ、安心して送り出すことができています。なので・・・
「さようなら」の後、お家の方のお迎えを待つ姿は…まったり。小さな子どもながらにも、新しい環境の下やっぱり緊張してるんですね…。ゴロゴロしたり、職員の膝に甘えてきたりして、バランスを取っているようです。来週からは、いよいよばななさんに…みんな、頑張れ!
一年間、みんなで毎日を楽しく過ごして来られたのも、お家の方々の暖かな励ましと、たくさんのご協力とご理解があってこそです。本当に、ありがとうございました。亜紀子:記
カテゴリー: お知らせ, 子どもたちの様子
「おでかけ気分で移行スタート!」
2012 年 3 月 27 日 火曜日
昨日より午後の時間(コナーあそびからおやつまで)移行開始となり、新ぶどう組・新ももくみのお部屋で過ごしています。
子どもたちはというと、担任の心配もなんのその「いってきまーす」と、元気にお友だちと手をつないで、それぞれのクラスに出かけて行き、コーナーあそびや園庭遊びを満喫しています。
新もも組での子ども達の様子です。
そして、おやつ終了後にばなな組に戻ってきた子ども達の第一声は、「ただいまー!」と・・・。まるでお出かけしてきた気分の様です。
こんな風にお兄さん・お姉さん達との生活に楽しみながら慣れていくのが、子ども達にとって幸せな事なんだと、子ども達の笑顔を見て感じとった担任です。
かえりの会は、ばなな組に戻り大好きな絵本を読んでもらい全員、満面の笑みで「さようなら」をしています。
4月2日からは、新しくなったお部屋での生活がスタートします。おべんとうとお布団を忘れずにお願い致します。
今から、ワクワク・ドキドキですね!!   角野:記
カテゴリー: お知らせ, 子どもたちの様子
2012 年 3 月 26 日 月曜日
園舎の工事に伴い移行期が遅くなりましたが、今日から新クラスでのコーナー遊び、参拝、おやつタイムを開始しました。
朝の登園から給食までは旧クラスでの生活。そして、おやつ後、旧クラスに戻り降園となります。
3才以上児は、もも、ぶどう組の2クラスとなり人数も増えますが、明るく元気なクラスを目指したいと思います。
部屋は、もも組は現在のまま、ぶどう組は工事終了まで旧めろん組での生活となります。
とりあえず初めの一歩・・・
給食後、コップを持って大移動!! ワクワク、ドキドキ・・・
さっそくコーナー遊びでは、新年長さんがばなな組から進級する新年少さんを誘って、一緒に遊んであげる姿が見られほっと一安心。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja zh en ja

text:
しかし、事前に把握できることもあります。
求人票には、採用条件、給料や福利厚生、社会保険の加入の有無、勤務時間が一般的に書かれています。
また、事業所の概要はインターネットやそこの有料老人ホームのパンフレットなどで確認できます。
ただ、この事前に把握できる内容だけで本当にあなたの望む有料老人ホーム選びが出来るのか?
介護の現場と繋がりがある就職・転職の専門家なら、もっと重要な情報を持っています。
介護士・ヘルパーなどの資格を活かせるか不安?
介護の資格をお持ちの方は、その資格を最大限に活かせる介護施設で働きたいですよね。
介護の保有資格を最大限にいかせる介護施設はどこでしょう。
◇ヘルパー(介護職員初任者研修課程修了)
◇機能訓練指導員(PT/OTなど)
◇児童発達支援管理責任者
◇資格を保有していない
無資格でも安心してください。大丈夫です。
介護の資格を最大限生かす働きかたを教えてくれるのは、転職を支援している介護求人検索サイトです。
その職場で働くスタッフの声や、実際の職場風景写真など様々な要素を検討して、納得のいくお仕事探しができます。
もし、インターネットを使って求人情報を探すのが苦手という方であれば、電話にてご相談いただくことで、スタッフが ご希望に沿った求人を探すといったサービスも提供しております。
なおご案内した機能、サービスの利用は完全無料となっております。
このように、どなたでも安心してご利用いただけますので、介護業界での転職をお考えであれば、是非介護求人サイトご登録ください。
未経験でもハードルが低い職場は?
未経験でも受け入れてもらいやすい職場もある!
未経験OK!初心者歓迎!受け入れてもらいやすい職場であれば、「デイサービス」や「グループホーム」がおすすめです。
※デイサービス(通所介護)は昼間に日帰りで受けられる介護サービスのことです。
※グループホームは5~9人のユニット単位で互いに役割を分担しながら、生活をします。比較的軽度の認知症高齢者が利用しています。
デイサービス(デイケア)では基本的に夜勤がありません。
認知症の利用者も受入れがあるので、そういったところでは大変ではありますが、寝たきりの人への対応がないため身体的介護が少なく体力的な負担は少ないです。
また、残業もほとんどないという職場が多いです。
施設というより「家」のような感覚なので利用者にとっても介護士にとっても自宅にいるような感覚で過ごせます。
ただ、レクリエーション等で人前で1人で明るく話さないといけない場面があります。
やっているうちに慣れてくる人がほとんどですが、あがり症の方には少し大変かもしれません。
グループホームは夜勤こそありますが、認知症も軽度ですしグループ単位で過ごすため利用者の把握がしやすく密接な介護ができます。
ただ、施設によっては仕事がきつい、介護職員もグループになって動くために人間関係に悩む人も多いようです。
事前に雰囲気を見学したり、介護専門求人サイトを利用して就業後もサポートしてもらうような体制をとっておくと安心でしょう。
まず訪問介護ですが、訪問介護ステーションに勤務して働くことになります。
介護が必要な利用者宅へ伺っての介護サービスですね。正社員は夜間勤務(オンコール呼び出し)が入ることもありますが、介護パートは日勤メインで働きやすいですよ。
訪問件数があらかじめ決まっているケースが多く、計画的に仕事がしやすいというメリットもありますね。
次に施設介護ですが、有料老人ホームや特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、サービス付き高齢者向け住宅、ケアハウス、グループホームなどがあります。
また有料老人ホームにも種類があり、住宅型もあれば健康型、介護型もありますね。
施設によって提供するサービスは異なりますが、共通しているのは入浴介助や食事介助です。中には排泄介助を行っている施設もあります。
健康型や生活型の有料老人ホームよりも、介護型有料老人ホーム、特別養護老人ホームの方が排泄介助は多いかもしれません。
他にも、認知症の高齢者が利用する施設なら、徘徊しないように注意する必要があるでしょう。
訪問型よりも夜間勤務が多いと言われる介護施設ですが、やはり介護パートは日勤のみで働きやすいと思います。(詳細は介護求人サイトで確認して下さい)
最後に通所介護ですが、デイサービスやデイケアになりますね。
特にデイサービスの求人募集が多いようですが、デイサービスは比較的元気な高齢者が多いですし、文字通りデイ(日中)のサービス施設になりますので、介護パートでも働きやすいです。
ミニゲームをしたり、歌を歌ったり、外出できる高齢者を連れて近所の喫茶店に行ったり、公園に行くこともあります。利用者ごとに日誌を書いて、家族へメッセージを記すこともあります。
ただしメインサービスとして入浴介助を提供しているデイサービス、デイケアも多いので、体力勝負の仕事と言えるかもしれません。
その他、各介護の詳細に関しては、介護人材紹介会社に確認して下さいね。人材紹介会社は無料で登録できますし、あなたに合った介護の仕事を紹介してもらえる可能性が高いのでおすすめです。
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text:
5 適時適所でのつながりを大事に
6年前の独立未遂からの反省
2011年、森林たくみ塾で2年間の修行を終え、そのまま独立するつもりでした。工房の場所も確保し、機械も一通りそろえ、さぁやるぞと思ってたところに、岐阜県立森林文化アカデミーが木工の教員を募集しているという話が舞い込み、そちらにチャレンジしてみることになったわけです。
とはいうものの、半年間だけ個人事業としてやっていたわけですが、なかなか悲惨な状態でした。アカデミー教員に決定したこともあり、途中から仕事もせず震災の復興支援活動を始めたので純粋に木工房として仕事したのは2か月ほどしかないわけです。とはいっても、準備らしい準備もせず、一応工房構えて、ウェブサイトもあったし、何とかなるだろうと思っていたのですが、いざ始めてすぐに「これはやばい」と気づきました。
仕事の技術や必要な設備などの準備はできていても、経営的な準備は全くできてなかったわけです。
そんなこともあり、今回独立起業に当たってはそのあたりの準備はちゃんとしておこうと思っていました。
起業にあたっての公的支援制度の活用
前職場では、5年を目途にその先を考えようと決めていました。2012年から勤務していたので2017年がちょうど5年になります。そのため、その1年前の2016年春ごろにほんとに一年後に辞めるのかどうか、というのを悩んでいたわけです。1年前に決めたというのは、後任の人を探さないといけないですし、自分自身の準備のためもあってのことです。
結果、やはり辞めて、次のチャレンジをしよう、と決め、昨年の今頃から少しずつ動き始めました。
公的機関主催の経営セミナーで最低限の経営の基礎知識を学ぶ
そして、重視したのは公的機関の起業支援制度の活用でした。
具体的に僕の場合は、岐阜県産業経済振興センター(以下、産経センター)という機関がありますが、そこの「ぎふ起業家育成塾」というものに通いました。
7月から10月までの週末で、全15回の講義でした。これに参加してすごく良かったのは、とにかく、幾度となくプレゼンでのアウトプットが課されることです。毎週宿題があって、提出日前日はファミレスにこもって日付がかわるまでやってました。でも課題やプレゼンをこなしていく中で漠然と考えていたことを整理してまとめて人につたえるというプロセスを何度も繰り返しました。
その中で、中小企業診断士の先生方やそのほかの講師の方々、そして同期の方の意見を聞くことができます。自分一人で悶々と考えても埒が明かないことでも、道筋をつけることができました。
公的機関を活用するメリット
こうした支援制度を活用するメリットは以下の通り。
1.中身が濃いのに安い
2.公的な支援制度を紹介してくれる
3.ネットワークの波に乗れる
大事だなって思うのは、単発のセミナーはあまり意味がないので、連続講座でしっかりしているところを選ぶことです。今回の「ぎふ起業家育成塾」は全15回で、経営計画の立て方、マーケティング、会計、資金調達、社会保険、労務などのみっちりの内容で10,800円という参加費でした。とってもお得です。連続講座なので、講師との信頼関係や人となりを理解したうえでのアドバイスなど、単発セミナーではありえない充実した時間でした。
また、今は起業を後押しする制度がたくさんあります。助成金やセミナー、コンテストなどなど。そういったこともどんどん教えてくれます。僕は、なるべく案内されたものにはチャレンジしていきました。より多くの人に聞いてもらえる機会を増やすことで、いろんな意見を聞くことができますので。ただ、その分、準備等大変なんですけどね。
最後に、起業を後押しするなかで、公的機関や金融機関、商工会議所などが連携してサポートしてくれることも大変ありがたいことです。今回は、産経センターの紹介で地元金融機関のビジネスコンテストに応募して(結果はダメでしたが)、その流れで商工会議所にお世話になりました。産経センターでの起業家育成塾が終了した後も、商工会議所や金融機関そして産経センターなどがずっとサポートをしてくれており、助成金の申請に伴う資料も入念にチェックしていただきました。
またこういった公的機関の支援制度を活用することで、会社設立時の登録免許税が減免されるなどのメリットもあります。
結果、公的機関の支援制度を活用することで、より正しく、より広くサポートを受けることができたと思います。
経営計画を立てる苦しみ
上に書いたような育成塾に通う前から、めちゃ本を読みました。そして起業系の本には間違いなく経営計画を立てなさいと書いてあります。どの本を見てもそう書いてあります。つまり大事なんです。そして、育成塾に通い、やはりそれが大事と教わり、それらを作りはじめ、いくつかのコンテストや助成金の申請などを通してさらにブラッシュアップさせながら作りこんでいきました。
正直、本を読んだ程度では、
「経営計画を立てなさい」⇒そうかそうか⇒「こういう項目をこういう考え方でまとめなさい」⇒そうかそうか
実際計画を立てようとしない、または立てようとしても立てられないのです。
それが育成塾ではステップバイステップでつくっていくんですが、それでも大変。ファミレスにこもって日付が変わるまでやってた、なんて書きましたが、何が大変かって、「正解がない」から大変なんです。
これが最適な解です、って証明するためにさまざまなマーケティング手法や分析方法があるんですが、それらすら難しい。自分で考えたって限界があるんです。
でも誰もが「経営計画を立てることが重要」と言っているんだから、これやらないと出発点にも立てない。
だから、とにかくいろんな人に聞いてもらえるように、紹介されるがままに人に会い、コンテスト等に応募していきました。
最初はあっちにいったり、こっちにいったり。でも最後は自分で決めるしかない。
で、最初は考えがまとまらないので、他人のアドバイスによって考えていることもあっちいったりこっちいったりします。客層はどうすべきか、値段設定はどうすべきか、どうやってアプローチすべきかって教わることを生かしながら常に考えていきます。
でも全然答えが見えない。
それでも、ずっとつづけていくと、もう、こうしかないっていうポイントが出てきて、まとまっていくようになりました。結局ここしかないっていうポイントは最初から見えてたわけですが、自分がそこに決めるか決めないかの話なんですね。
みんながみんな口をそろえて言うから経営計画は大事に決まってる
「経営計画が大事」とこれだけ多くの人が、多くの本が言っているのだから大事なんです。だから一生懸命考えました。結果、「つくってよかった」なんてまだわかりません。これからですし、完成しているとも思ってない。どんどんこれからも変わっていくはずです。
木工やる人だって経営の勉強は必須
特に木工のような業界で、個人レベルで仕事している人たちで、経営計画立ててる人なんてほぼいないんじゃないでしょうか?
僕は、木工を食える仕事にしたいんです。木を使って道具を作る、家具を作る。こんなにかっこいい仕事が、「食えない」って言われることが悔しくてしょうがない。
中川政七商店の中川政七氏が言ってました。なぜ産地がだめになるか、それは計画がないから。なぜ再生ができるのか、それはちゃんと計画を立ててそれに基づいて動くから。
つまり、計画をしっかり立てて、実際やりながら計画も見直しながら行くべきなんです。
適時適所でのつながりを大事に
今回、会社設立に当たっては、紹介いただいた税理士さんに書類の準備等お願いしました。最初は自分でやろうと思ってましたが、途中で無理!って思ってたら、いいタイミングで税理士さんを紹介いただきました。その方のおかげでその後はスムーズに準備が進み、あれよあれよという間に本日の会社設立になりました。自分でやろうと思って、あれこれしらべて、う~ん、わからん、って言っている時間がいかに無駄か。
いろんな人に会っていくと、適時適所で必要としている人に出会います。そういう縁を大事にしていくべきだと思います。


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絡まり知らずのヘアブラシ「TANGLE TEEZER(タングル ティーザー) 」とは? | てすらいふ
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もう毎朝ストレスです。
ところが、こんな絡まりまくりなわたしの髪でもタングルティーザーなら軽い力で梳かせました!
普通のブラシで普通に梳かしたら絡まってしまってとても痛いのですが、タングルティーザーなら片手でスッ…といけました!
タングルティーザーはブラシが長いものと短いものが交互に配置されているんですが、どうやらこれがからまりを解消してくれるもよう。
すごいぞ!タングルティーザー!
ちなみにわたしはよくわからないでほしいものリストに放り込んでいたのですが、これはブローの後につかう仕上げ用ブラシみたいです。
普通に寝起きなどに髪を梳かしたい場合は、もうちょっとコンパクトな「ザ・オリジナル」がオススメです。
TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・オリジナル ピンクフィズ
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TangleTeezer
色もバリエーションが豊富で楽しいですよ!
絡まりも軽い力でいける、ということは…?
自分の髪で使ってみてひとしきり感動して、ふと思い当たりました。
わたしよりめちゃくちゃ髪の絡まる人がいたな?と……
それはもう細い髪を毎朝ぐるぐるに絡ませているこの人↓
子どもの髪って細くてめちゃくちゃ絡まりますよね!絡まりませんか?
お風呂に入った後乾かさないで寝てしまったりすると、もう翌日は後頭部が鳥の巣のように……
そんな娘の髪でもスムーズにいけたらこれはすごいぞ!とさっそく試してみることに。
もうするするいけます。
からまっているところって、ブラシを持っているのと反対の手で髪束を持って、何回かに分けて解いたりしますが、この動作が必要ありません。
美意識の高いおねえさんたちに人気のヘアブラシのようですが、わたしは女児のママにこそタングルティーザーをオススメしたいと思いました。
お値段も2,000円くらいなので、ストレスを減らすためのお金と思えば十分許容範囲かなと思います。
Amazonだと更にお安く、1,600円くらいで買うことができます。
自分と娘の髪を梳かすのが1,600円くらいで楽しくなるなら、それはもう買いではないでしょうか。
少なくともわたしはこれを贈ってくれた友人にとても感謝しています。
自分や娘の髪のからまりにお悩みのママたちには、ぜひ試してみてほしいです!
このお値段分の価値は絶対ありますよ!
TANGLE TEEZER タングルティーザー ザ・オリジナル ピンクフィズ
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TangleTeezer
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絡まり知らずのヘアブラシ「TANGLE TEEZER(タングル ティーザー) 」とは?
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また、未熟な細胞は、潤いを抱え込む容量も少なく、外へ逃げやすくもあるので、乾燥した空気に潤いを奪われて、どんどんお肌は弱っていってしまうのです。
このように、ターンオーバーの乱れやバリア機能の低下によって、お肌は敏感に傾き、乾燥や肌荒れを引き起こしてしまうんですね。
乾燥の悪循環に陥ると、わたしのようにヒリヒリとした痛みやかゆみ、赤みを伴う肌荒れを繰り返すことになります。
わたしの場合はスキンケアをしたくても、しみるのでやたらなことができなくなり、悪化状態から抜け出すのがすっごく大変でした(^^;;
みなさんも、あまりひどくならないうちに対策しましょう。特に、乾燥は様々なお肌トラブルの引き金にもなるので、早急に対処したいですね!
肌のヒリヒリや痛みを改善する方法
お肌のヒリヒリや痛みはとても気になりますし、不快ですよね。肌荒れの経験から、わたしが実際に取り入れていた改善方法をお伝えします。
肌が敏感な時、お手入れのしすぎは刺激を与えてしまうので逆効果です。
私は美容液などあれこれ使いたいタイプですが、
過剰なスキンケアによって皮膚が薄く、敏感になる、ビニール肌の危険性も考えてシンプルケアに切り替えました。
乾燥やヒリヒリが気になる間は、私はオールインワンアイテムをメインに使っていました。
オールインワンアイテムは、手抜きスキンケアのイメージがあるかもしれませんが、スキンケアの摩擦を軽減できるので、お肌にとって優しいんです。
オールインワンは、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分配合のものがおすすめです。
わたしは、超乾燥肌なので、オールインワンだけだと乾いてしまうため、保湿クリームをプラスして使っていました。それでも2ステップでおさまりました。
お肌を休ませてあげることも大事なスキンケアです!
クレンジングはミルクかクリームタイプ
クレンジングは、種類によってお肌への刺激が異なります。
特にお肌に優しいのは、ミルクやクリームタイプのクレンジング料です。
わたしは、ミルクやクリームタイプのクレンジング料の中でも、W洗顔不要のものを使っています。
これは、落とすときの肌負担を軽減するために始めました。洗浄力の強いものだと逆に肌の負担となってしまうので、配合成分もお肌への優しさにはこだわって選んでいます。
紫外線対策は必須です。わたしは、夏場に日差しを浴びる機会が多かったのですが、紫外線対策が甘かったようで、一気に乾燥&肌荒れし、お肌がヒリヒリと痛くなってしまいました。
しかも、残念ながらソバカスも増えてしまいました…。
それからは、紫外線対策はかなり気をつけています。わたしは、1年中UV効果のある下地類を使っており、シーンよって使いわけています。
家で過ごすときや少し外出するときは、肌負担を考えて、敏感肌用の石鹸で落ちる下地やBBクリームなどを使っています。SPFは20〜30くらいです。
外出時間が長いときは、紫外線と乾燥どちらもお肌の強敵なので、スキンケア効果の高い美容液下地やファンデーションを使うようにしています。SPFはずっと外にいるならSPF50が安心です。
また、飲む日焼け止めサプリメントもおすすめです。日焼け止めは塗っていても、正しく塗れている人は少なく、塗ったつもりになっていて日焼けやシミ、乾燥や肌荒れしている人が多いです。
私のおすすめはホワイトヴェールです(^^)小粒で飲みやすく、顔だけでなく、髪の毛も体も含め、紫外線から全身守ってくれます。
最初は塗る日焼け止めとの併用使いが理想ですが、飲み続けることで日焼けしにくくなるので、サプリメントだけで紫外線対策ができるようになります。
今から飲んでいれば、夏場の日焼け対策や、肌荒れ対策の強い味方になりますよ(^^)
ご興味のある方はこちらの記事もご覧ください→ホワイトヴェールの口コミ・評判☆日差しに負けないお肌をつくろう
別の記事でもよくお伝えしているのがお風呂での保湿です。これはなかなか効果を実感しています。
乾燥や肌荒れでお肌がヒリヒリする時は、熱いお湯は強敵です。髪を洗うたびに熱いシャワーを浴びて、濡れたり→乾いたりを繰り返していると、お肌はどんどん乾燥してしまいます。
また、シャワーを直接浴びると、水圧でお肌に負担がかかります。
お風呂に入る時は、クレンジングは済ませて、安いオールインワンなどで肌を整えてから入りましょう。そしてなるべく顔にお湯がかからないように髪を洗ったりすすぎをしましょう。
エアコンなど、空調の乾燥対策
肌の乾燥やヒリヒリは、空気の乾燥具合も大きく影響します。
特に冬場は、季節柄空気が乾燥していたり、季節の変わり目は温度変化によって、お肌も乾燥しやすくなります。また、冷暖房も要注意です。乾燥した空気はお肌の潤いを奪ってしまうんです。
自宅で過ごす時は加湿器を使ったり、エアコンの風が直接当たる場所を避けるといった工夫をしましょう。
また、日中はメイクの上からできる保湿の美容液ミストスプレーなどを活用して、マメに保湿ケアをするのもおすすめです!
役立ちそうな記事があるので、こちらも参考にしてみてください
→顔の乾燥には即効性のある美容液ミストスプレーがおすすめ!化粧直しも簡単!
→エアコンで顔の乾燥が進行する!美容部員が教える、乾かない秘訣とは?
睡眠不足や栄養不足、過剰なストレスなども、お肌のターンオーバーを乱す原因になるので、乾燥や肌荒れによってお肌をヒリヒリさせます。
忙しい中ではなかなか難しいことではありますが、十分に睡眠をとること、ストレスを溜めないように、自分なりの発散方法をみつけておきましょう!
また、毎日取り込む食べ物によってお肌は作られているので、食生活も重要です。
私は、特に肌荒れしてしまうときは食べすぎてしまっている時が多いです。例えば糖質の過剰摂取など…私は食事が甘いものや炭水化物に偏りやすいので、そうなると肌も調子が悪くなりやすいです。
そのため、糖質制限も改善方法の1つとして取り入れていました。
→糖化対策でツルツル美肌に!糖質制限で感じたお肌変化とは?
それから、ビタミンやミネラル不足も考えられます。これらは現代人に不足しやすい栄養素です。ビタミンやミネラルは健康なお肌をつくる様々な機能を支えています。
ビタミンは、不足すると潤い成分の生成や皮脂量のコントロールに支障がでてくるので、肌荒れしやすい傾向にもあります。
健康で揺らぎにくいお肌をつくるためには、積極的に取り入れたい栄養素です!
役立ちそうな記事があるので、こちらも参考にしてみてください
→ビタミン不足が肌荒れの原因?ビタミンを含む食べ物やその効果とは?
→コンビニ食でも手軽にビタミン摂取!肌荒れに効くコンビニ食★
また、ビタミンやミネラルは、食べ物だけではバランスよく摂取するのがなかなか難しいと思うので、効率的に摂取するならサプリメントがおすすめですよ!
→肌荒れに効く、おすすめのビタミンサプリと正しい服用方法★
化粧水が肌に合っていない可能性も!
化粧水がお肌にしみてヒリヒリするのは、ターンオーバーの乱れやバリア機能の低下によって、お肌が敏感になっていること以外に、別の原因も考えられます。
化粧水の成分がお肌に合わず、お肌の刺激となっている可能性もあり得ます。
最近、化粧水、もしくはその他の化粧品を変えた方はこちらも疑ってください。
まずは、ヒリヒリの原因として考えられる化粧品をとりあえずやめましょう。
私も肌に合わない化粧品を使っていた経験がありますが、最初は原因がわからず、使い続けていたんです。
その間、肌のヒリヒリは続き、原因はコレかも?と疑うようになってからは、一旦やめてみたり、また使ってみたり…と繰り返していました。
その後、数日お休みして、肌のヒリヒリがなくなったので、その化粧品が肌に合わなかったんだな〜とわかりました。
別のものを使うとお肌の調子が良くなったのも明らかでした。一旦やめてお肌の様子をみるのはとても大事です。
色々なものを使っていたり、他にも新しいものを使い始めたタイミングと重なっていたりすると、何が原因かわからなくなってしまうかもしれませんが、肌の不調を感じたら、「自分が使っている化粧品との相性」も原因の1つとして考えるようにしましょう!
私が肌の乾燥やヒリヒリを改善した化粧水☆
私は、様々な原因が重なり、お肌がヒリヒリと痛みを感じてしまっていた時、化粧水もしみてしまうのでスキンケアにとても困っていた時期がありました。
その時期は普段なら問題なく使えていた化粧品も効果なし!という感じで…。
そんな時に出会ったのがロート製薬の「ヘパソフト 顔の乾燥改善ローション」でした。
これは、他に何を使ってもどうにもならなかった時に、私のお肌を助けてくれました。
ヘパソフトは、皮膚科の保湿剤(ヒルロイドなど)に含まれている、お肌を修復する「ヘパリン類似物質」を配合した市販の保湿剤です。
化粧水がしみたり、乾燥してヒリヒリと痛みを感じている時は、保湿だけではなく、お肌の「修復」も必要になってきます。
乾燥や肌荒れによってヒリヒリとしたお肌は、潤いをキープできない状態になっているので、こちらのローションで皮膚構造の乱れを整えて、水分保持力を高めてあげると、早い改善が見込めます。
実際、私は何をやっても乾燥やヒリヒリが治らない…という辛い状態から、1、2週間でかなり回復しました(^^)
今まで使っていた化粧水もしみなくなりましたし、これを使うと肌荒れもしにくくなりました!
今でも、ちょっと調子が悪いなぁと感じると、悪化する前に食い止めよう!と思って使っています(^^)
ワセリンベースの乳液状のローションで、多少ベタつきはありますが、そこまで気にならないので、おすすめです(^^)
何を使ってもヒリヒリや乾燥が治らない…という方は是非使ってみてください♪
【メール便!送料無料!】【ロート製薬】ヘパソフト薬用 顔ローション 100g【医薬部外品】
価格:1360円(税込、送料無料) (2018/2/1時点)
いかがでしたか?化粧水がしみて、ヒリヒリ痛いのは、肌内部が乾燥して、肌荒れしている状態であるとわかりましたね。
私自身の肌荒れの経験から、肌のヒリヒリを改善する方法をお伝えしました。
色々な改善方法があるので、取り入れられそうなものから始めてみてください♪
お肌は様々な原因によって敏感に傾きやすいので、肌荒れに負けない、健康で丈夫なお肌をつくりましょう(^^)
こちらの記事もご覧ください→お肌の乾燥や肌荒れから抜け出そう!おすすめの保湿化粧水8選
肌化粧水乾燥ピリピリ痛い
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オーガニック美容家の赤澤奈津実と申します。
たくさんのブログの中から「七色美容」に訪問していただき、ありがとうございます。
現在29歳。大学進学とともに、田舎から上京して10年が経ちました。
地元の高校卒業後、東京女子大学に入学。
上京とともに、小学生の頃から目指していたファッションモデルの活動をも本格的に開始。学業の傍ら、サロンモデルや青文字系読者モデルの活動を始める。