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腰を落として、正拳突き、上げ受け、内受け、スクワット。
膝を突き出すニー、蹴り上げるキック。
本当に全身を使って、エア格闘技をやっているような気分に浸れます。
まず、アクションが圧倒的に、フィットボクシングよりも多く、バリエーションが多く、飽きにくいというのが、フィンクフィットホームのメリットですね。
全身をフルに使うため、服装はなるべく軽装がいいでしょう。私はパンツとシャツだけで遊ぶことが多いです。それでも汗が滝のように流れますから。
フィンクホームフィット リズムゲームとしてもそこそこ面白い
フィットボクシングと同様に、ノーツにしたがって、決められたアクションを行うというもので、フィンクホームフィットも、全身で楽しむリズムゲームのような、楽しみ方ができます。
さらに、フィットボクシングにくらべて、アクションの判定が明らかに緩いです。フックやボディなどは、若干厳しいですが、キック系のアクションは、ジョイコンがすこしでも振れたら判定される仕組みになっています。
すべてのアクションをエクセレント判定でクリアしないと、100点がもらえないのは、少々厳しいですが、狙ってパーフェクトを目指すことは、難しくありません。
フィンクホームフィット自動でエクササイズメニューを作ってくれるのは、やはり神
リングフィットアドベンチャーは、アクションの内容などを自分で選ぶ必要があるから、テンポが悪く、継続しにくいと批評しました。
フィンクホームフィットは、時間やエクササイズの目的をある程度決めることで、自動的にアクションプランを提案してくれます。
例えば、日ごろの仕事がしんどいけど、継続したいという人は10分コースを選びます。
時間に余裕があったり、休日だったりすれば20分コースに挑戦もできます。
足りないなと思えば、自分に合った3分エクササイズを選択できます。
エクササイズは3分1コースを数回やる必要があります。
1つ1つが、バラエティに富んでいて、マンネリしにくいように作られていますね。
フィンクホームフィット 3つの欠点
私は、フィンクホームフィットは、switchのエクササイズゲームとしては、一番面白くて、継続しやすくて、運動になるとさえ思っています。
ただし、欠点が全くないわけではありません。
日付を変えないと自動エクササイズが遊べない・・・
メインとなる「今日のおすすめメニュー」は日付が変わらないと更新されません。
例えば、10分でトレーニングして「物足りないからまた10分でトーレ人ぐ組んでほしいな」と思ったら、switchの日付を変更するしかありません。
自分で、エクササイズメニューを考えるのは面倒なので、とにかくオートでトレーニングを組んでほしいと思っている人は、多いでしょう。
トレーナーの見た目をカスタマイズすることができない
次に、トレーナーは女性3人、男性1人で、男性トレーナーに指導してもらいたいプレイヤーにとっては、やや不公平です。
声優はフィットボクシング同様に、かなり豪華なんですけどね。三石琴乃さんとか。
トレーナーの欠点として、フィットボクシングのようにトレーナーの姿をカスタマイズすることができません。
サングラスをつけたり、肌が白いトレーナーを日焼けさせたり。ちょっとラフな格好をさせて、モチベーションをあげたり(笑)
服装が固定化されているし、アイテムをゲットしていくというモチベーションがあがりません。
トレーニングだけできればOKというなら、問題ありませんが、ちょっとした気分転換が欲しかったですね。
最後に、フィンクホームフィットの楽曲はすべてオリジナルです。フィットボクシングは、レディガガやマルーン5といった、海外の有名アーティストの楽曲のメロディをもとにエクササイズできます。
以上のように、フィンクホームフィットはとても楽しくて、面白いです。
私は最近、ちょっと倫理的に許せないな・・・っていう相手が生まれたので、その相手を想像しながら、プレイしたら、すごいメリハリがつくようになりました・・・
いやいや、トレーナーさんが「相手をイメージして」っていうものだから(笑)
フィンクホームフィットのおかげで、肥満度を示すBMIもぎりぎり普通体重認定されているところです。もう少し減らして、自分至上最高の身体を目指します!!
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名前 司真(つかさまこと)
内容 ドラッグストアの商品を紹介
登録販売者を合格しているドラッグストア勤務者
「この商品がもっと広まればいいのに」という医薬品、日用品を紹介
※医薬品の効能・効果は、正式な書籍、メーカーサイト、添付文書の内容を遵守します。
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またボディとの組み込みの精度も完璧といってよいほどでとてもよく鳴ります。
この精度は有名工房と遜色ないどころかそれを上回るかもしれません。
アッセンブリーですが我侭を言って少し複雑な配線をお願いしたのですがこちらの配線も無駄がなくとても綺麗でした。
アンプを通したサウンドもイメージどおりです。
EXGを通したEMG SAのクリーンはJ-POPのCDで聴けるようなパッケージされたサウンドで、リアのEMG 85へのダイレクトスイッチもとても重宝しております。
とても気持ちのよいJ-POPフュージョン、スタジオ系のサウンドでした。
とにかく楽器としての作り、木工加工に関しては私には非の打ち所のない出来で期待を完全に上回る出来でした。
ギターとして、楽器としてのつくりが素晴らしいです。
このようなギターが15万円~オーダーできるというのは本当に驚きです。(他工房ですと2倍~3倍は平気でします。)
また、オーダー後の突然の仕様変更やかなり無理な要望にも快く答えて下さったビルダーさんの人柄もギターと同じく素晴らしく本当に感謝しています。
RY Guitarに出会えたことに感謝いたします。
また仕様違いでオーダーさせていただきたいとも思っておりますのでギターと共に今後ともよろしくお願いいたします。


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開運占い師として、横浜中華街を中心に約1万人以上の方を鑑定。
九星気学から読み解いた開運術や、師事している北極流から伺ったお話、最近の出来事などを通じて、自分自身を進化させる「成長のヒント」をお届けします。


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Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの寄稿記事を読んでいても、私と同じようにクリニック選びの段階で混乱してしまう人が多いようですね。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの寄稿記事を見ていて気づいたことですが、口コミサイトとかランキングサイトの類はほどんど一切信頼すべきではないんですね。
そう思うと、手術を受ける前にDr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)という記事を見つけて開いた私は幸運でした。
もし、このブログに出会えていなかったらどこか別のクリニックで妥協していたかもしれない。。
おかげさまで3ヶ月前に無事、手術を終えることができました。
整形前は容姿にかなりの劣等感を抱いており、この歳になるまで一度も男性と付き合ったことがありませんでした。
私の容姿では向こうから好意を抱いてくれるわけはなく、もちろん好きになった人は何人もいましたが、ただ遠くから見ているだけでした。
合コンなどに誘われて勇気を出して行ってみたこともありますが、こんな容姿の自分が来てはいけなかった、というような劣等感にとらわれて楽しめず、みじめな思いをするだけだったので結局行かなくなってしまいました。
30歳も目前に迫り、さすがにこのままではいけないと思い、今までの自分を断ち切るつもりで挑んだ美容整形手術。
やっと見つけることができた信頼のおける先生のもとで安心して身をゆだねられました。
また、Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの寄稿記事の中には私と同じ手術を受けた方もたくさんいて、手術の感想や術後の経過などを事細かに書いてくださっていたので、だいたいのイメージを持って手術に挑むことができ、大変助けられました。
手術から3ヶ月、ダウンタイムもほとんど終わり、今は毎朝起きて鏡を見るのが楽しいです。こんな気持ちは生まれて初めてです。
周囲にも「最近きれいになったね」といわれるようになりました。
お世辞でさえも、きれいとか可愛いなんていわれたことのなかった私。
人より少し遅くなってしまいましたが、ここからの人生が自分にとっての青春だと思って毎日を楽しみたいと思います。
以前、美容整形を受けたことがあります。
高額のお金を払ってコンプレックスをなくそうとしたのに、逆に手術した部分がコンプレックスになってしまいました。
「Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)」の記事をみつけてこのサイトのことを知り、美容整形に関する投稿をたくさん読みました。
そして、もしかしたら修正手術で以前に失敗してしまった部分が治せるかもしれないという希望が持てました。
高校生になった頃から自分の見た目に対するコンプレックスが強くなりました。
メイクや洋服に関心が出てきて友達とショッピングに行ったりしましたが、自分だけはなにを着ても似合わず、メイク映えもしなくてとても惨めな気持ちになりました。
その頃から成人したらすぐに整形をしようと心に決めていました。
そして、二十歳になってすぐに整形手術を受けました。
ネットではかなり口コミのいい有名な美容外科での手術でした。
自分の思い通りじゃなかったというレベルではなくて、どう見てもあきらかな失敗なのに医師に訴えても「様子を見ましょう」としかいわれず、落ち込む日が続いていました。
そんなときに見つけたのがDr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)の記事でした。
投稿者の方の中には私と同じく美容整形に失敗してしまった人も多くいて、それだけでも失敗して苦しんでいるのは私だけじゃなかったんだと安心できました。
そして、修正手術を受けてきれいに治った方の寄稿記事に希望をもらいました。
今は手術のために貯金を全部使ってしまったので修正を受けることができませんが、早くお金を貯めて修正手術を受けたいです。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)の記事をもっと早く見つけていればこちらに相談して確かな技術の先生のところで手術が受けられていたのに。
勉強代としては高すぎる金額を払ってしまいましたが、失敗して一人で泣いていた絶望の日々を考えると、治せる希望があるだけいいと思わなくては。
今度カウンセリングだけでも先に受けてみようと考えています。
とにかく、Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの寄稿記事のおかげで前向きになれました。
ここから修正手術への道のりはまだまだ長いですが、一歩一歩がんばってみようと思います。
「Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)」などの寄稿記事をたくさん読んだおかげで値段や魅力的なキャッチコピーに引っかかることなく良い美容外科を選ぶことができ、無事に手術に成功することができました。
私ははじめ、手術をうけた美容外科とは別の病院での手術を予定していました。
その病院は値段がとても安く、家からも遠くなくてちょうどいいと思いました。
手術の後は自分で運転して帰るのは危険なので控えるように言われていましたし、だからといって電車やバスなどの公共交通機関を使うのは術後の見た目的に気が引けるし。
家から比較的近い病院ならタクシーでなんとか行けそうなので自分にはうってつけだと思いました。
それにその病院は在籍する医師が「経験豊富」「症例数豊富」とホームページに書いていたから、安心して任せられるなぁって。
でも今にして思えば、自分のクリニックのホームページにはみんないいこと書きますよね(笑)
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの記事を投稿された方の中には美容外科探しに相当時間をかけている方もたくさんいたのですが、私は整形しよう!と決めてから一週間ではじめの病院を決めてしまいました。
もちろん、美容整形手術に失敗してしまう場合があることや、後遺症が残ったりする場合があることをなんとなくは知っていましたが、あまり深刻には捉えていませんでした。
しかし、Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)の記事をきかっけにこのページを知って、参考までに、という軽い気持ちでDr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)を含む寄稿記事をいろいろ読んでいるうちに、これはあまり簡単に即決してはいけないのかもしれない、自分でもっと勉強するべきだと思い始めました。
それから改めて、自分の受けようとしている手術のこと、メリット、デメリット、リスクや後遺症が起こりうる可能性について、麻酔のこと、入院のこと、ダウンタイムのこと、術後にどう過ごすのがいいかということなどなど、いろいろと調べました。
きちんと勉強してよかった。
患者だからといって自分のこれからの人生を左右する手術を受けるのに完全に医者任せなんて絶対に駄目ですよね。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの記事の中には私と同じ手術をすでに受けた方が手術の感想や術後の経過、体験したことなどをかいてくれていたのでとても参考になりました。
一週間で即決した病院で手術することにならなくてよかったなぁ。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの記事を読んだことで自分にとって最適な美容外科に巡り会え、良い先生に出会い、手術を成功させることができました。
今では毎日鏡をみるのが楽しいですよ。
「Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)」などの記事を読んでこれからの人生を生きていく希望が持てました。
大げさな言い方と思われるかわしれませんが、それほど私は外見のことで深刻に悩んできました。
女に生まれながらどうしようもなくにひどい容姿で、幼少の頃はまだましだったのですが中学高校と成長するにつれどんどんひどくなり親族が不憫がるほど。
親戚の法事の席で「あの子は嫁入り先に苦労するからなんとかしてやらにゃならん」と叔父たちにささやかれるほどひどい容姿でした。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの寄稿記事を書かれた読者の方たちの中には外見のせいでひどいいじめを経験した方が多くいらしたのが印象的でした。
私は過疎の田舎に生まれ子供の数が少なかったからか、学校では皆兄弟のように仲がよく外見のことでいじめられることはありませんでした。
ただ、「ブス!」などと露骨な言葉を投げかけられることはありましたが、さほど気にもなりませんでした。
私が劣等感を抱き始めたのは進学のために上京してきてからです。
東京の大学なのですが、モデルや芸能人の様にかわいくておしゃれな子が多くて驚きました。
自分とは別の星に生まれたのではないかと思うくらい。
私もはじめはがんばって東京に染まろうとファッションなど勉強しておしゃれな格好をしてみましたが、どうにもおかしいんです。
自分では完璧な流行のコーデで学校に行った時の周りの反応、サークルの先輩や同期が私と接するときの態度、特にひどいことを言われたり無視されたりするわけではありませんが、どこか冷ややかというか。あなたみたいなイケてないブスが私たちの仲間に加わろうとしないでね、と無言で言われているような気分になりました。
毎日学校に行くたびたまらない気持ちになり、自分なんて存在する価値がないのではとまで思い悩むようになりました。
この頃から美容整形を考えるようになり、見つけたのがDr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)の記事でした。
そして他の読者の方の投稿も読みました。
外見のことでこんな思いをしているのは私だけじゃないんだ、そして美容整形できれいに生まれ変わることができるかもしれない・・!
この希望がどれだけ私を支え励ましてくれたことか。
来月いよいよ手術を受けます。
初めてのことで緊張はしますが迷いはありません。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)を含むの寄稿記事の中には私と同じ手術を受けた方も何人かいらして、手術のことやダウンタイム中このと、術後の経過などを書いてくれていたので安心して手術にのぞめます。
きれいになれるのがとてもとても楽しみです。
先日、手術をしてきました。
おかげさまで無事に終えることができ、今は毎日とても楽しく過ごしています。
家庭を持つことより仕事仕事で生きてきました。
長く付き合った彼もいましたが、結婚したら家庭に入ることを求められ、いままで重ねたキャリアを捨てることができずに仕事を選びました。
私は男性には不自由しなかったので、しようと思えばいつでも結婚できるという自負がありました。
しかし、40歳を過ぎるとパタリと声をかけられることはなくなりました。
美容にはかなりお金も手間もかけて気をつけてきたつもりなのになぜだろう?
やはり年には勝てないのでしょうか?
そして脳裏に美容整形という選択肢が浮かぶようになりました。
エステや美容皮膚科はよく行きますが美容整形となると少し敷居が高いように感じました。
とえいあえずネットでの情報収集から始めようと思い「Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)」の記事を目にしました。
こちらのブログなら信頼に足ると思い、読者の方の寄稿記事にも目を通しました。
みなさん、様々な思いから美容整形を受けておられるんですね。
そして、美容整形にはいままで関心を寄せてこなかったので知らなかったのですが、Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの記事を読んで、現在ではこんなに豊富な美容手術の種類があることを知りました。
私の若い頃は美容整形といえば目や鼻や豊胸くらいしかなかったように思うのですが、私が知らなかっただけでしょうか?
興味の沸く手術も多くあり、もう少し若い頃に気づいてやっておけばよかったなとも思いました。
でも、このタイミングで知ることができたのは幸運かもしれません。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの記事を寄せられた方の中には私よりずっと年配の方もいらっしゃいましたし、美を求めるのに年齢や性別の制限はないと思っています。
そして、相談させていただき、2ヶ月前についに手術を受けてきました。
術後しばらくはダウンタイムのため人に会えないのが少々苦ではありましたが、なんとか工面してそれも乗り切りました。
きれいになった自分をみると心まで10歳若返った気分になります。
また男性から声をかけられるようにもなりましたよ。
Dr.阪田和明 エラ削り 口コミ ランキング 費用’)などの記事の中で同じようなことを口にされている方がいましたが、声をかけられるようになるのは単に外見が変わったからというのではなく、きれいになったことで自分の心が華やいでいるのを周りが嗅ぎつけるのだと思います。


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お賽銭を入れてから、左右にガラガラと音を鳴らしたことがあることでしょう。
最近では感染症対策として取り外している神社さんも増えていますが、やはり神社の中の代表的な鈴となりますね。
参拝の時に鈴を鳴らすのは、神様にお参りに来たことを知らせるためとされます。もしついている場合には、自分の日頃の感謝を伝えるお参り前にぜひ鳴らしまておきましょう。
また、鈴の音には、邪気をはらって参拝する方をお清めする効果もあります。神社で神様に向かう前には、
以上のように、何度にもわたってお清めの効果がある何らかの動きをしていることがわかりますね。
日本一の拝殿の鈴のある神社は?
拝殿の鈴ですが、日本一大きな鈴が置かれている神社をご存知でしょうか。
最も大きいものは鹿児島県の箱崎八幡神社のものだといわれています。
直径はおよそ3.4m、重さは約5トンという重さ。珍しいものですので、近くに遊びに行ったときには参拝してみると良いでしょう。
すべてと言うわけではありませんが、神社で受けることができるお守りにも小さな鈴がついていることがあります。
肌身離さず持ち歩くことになるお守りですから、鈴の音がなる事によってお守りの効果が高くなるのでしょう。音によってお守りが穢れていくのを防止したり、持ち主の周りの空気を清浄にする効果があるものと思われます。
神社でご祈祷をお願いすると、お参りにあわせて巫女さんが舞を奉納する神社も多くあります。
この時に巫女さんが持っているのも鈴ですね。
この鈴は「神楽鈴」といって小さな鈴がついている、手に持つタイプのものになります。全部で3段になっており、上から3、5、7個の鈴がついている道具になります。
一般の参拝者だけでなく、神様にお仕えする巫女さんも使うことからも鈴に意味があることを把握できると思います。
寒川神社の七五三の期間限定授与品
先日、相模国の一ノ宮である寒川神社に参拝してきました。
10月の初旬だったのですが、秋分のお祭りも終えて神社は七五三の準備が始まっていたのです。そしていつも通りに参拝を終えて帰ろうと思ったとき、授与所にこんなものが置かれていました。
ちょうど先で述べた巫女さんが使っているような鈴の小型版のようなものが授与所に置かれていました。
どうやら七五三期間の期間数量限定のものだったようです。こちらの名前「幸運鈴」。やはり鈴の音は運気に関わるものなのでしょう。
鈴の数も上から3、5、7個になっていました。お部屋で鳴らすと高いリンリンという音が綺麗。
大切に使って行こうと思います。
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text:
では、そのように上手く行動を促すようにトークンシステムを設計するには、どうすればいいのでしょうか?僕たちはポイントによってお店の選択を変えることもしますが、渡されたポイントカードの処置に困って捨ててしまうこともしばしばやっています。一見、同じように見えるそれぞれのトークンシステムの違いは何でしょうか?
メリットの法則の第六章によると、「トークンエコノミー法は”さじ加減”が大切だ」と書いてあります。さじ加減とは例えば、
1,000円で1個のスタンプを100個集めないといけないポイントカード
しかもそれで得られるのが100円の割引券
とかだと、そのポイントを貯めようなどとは思えないですよね。これは極端な例かもしれませんが、要は
トークンを獲得するために必要な行動の負担
トークンを価値に交換できるまでの道のりの長さ
トークンをどのような価値と交換できるか
のバランスがトークンエコノミー法の効果を決めるものと思われます。
トークンシステム内での経済活動だと捉えてみよう
経済活動というメタファでトークンエコノミー法を捉える
このようなトークンエコノミー法ですが、仲間内での議論を経て、次の考えに気づいた時にストンと腑に落ちました。
「トークンエコノミー法とは、つまりトークンシステムと利用者との間に起きる経済活動を利用した、行動を支援するための仕組みである。」
経済活動というメタファを使うと、個人的にはとても分かりやすく感じました。この考えに則ると、次のことが言えます。
トークンとは、トークンシステム内における貨幣である。
トークンシステムによって定められた行動を実行することで、トークンを獲得できる。(労働と対価)
トークンは、トークンシステムによって提供される何かと交換できる。(貨幣と価値との交換)
トークンによって交換できる何かの価値は、利用者にとって「その何かが希少なものであるかどうか」で決まる。(需要と供給)
例を使って説明します。
子供が適切な行動をしたら、トークンとしてシールを与える。
適切な行動とは、家事を手伝うこと、勉強をすること等。(実際はより具体的にするのだろうが)
シール5枚に付き、お小遣いを500円が貰える。
こんなトークンシステムを想定した場合、これが機能するかどうかは、まずトークンを獲得する活動が適切な難易度に設定されているかどうかを検討したいところ。
家事手伝いをする機会や勉強をするなどの、トークンを獲得するための行動の機会がなかなか得られないと、職が安定しない労働者のようなものなので、トークンシステム側でそこそこの機会を与える必要があります。
また、反対にあまりにも容易にトークンを獲得できる場合、トークンのインフレ(のような現象)が起きて、このシステム自体が破綻してしまう可能性があります。
トークンは定められた価値と交換できることが担保されてこそ、その信用が保たれ、トークンに価値を見出すことができるわけです。もしトークンであるシールを容易に獲得できるのだとしたら、シール5枚に付き500円に交換できるという約束を守れなくなり、トークン経済が破綻してしまいます。
※無理に守ったら家計が破綻するかもしれませんね(・∀・)
人は希少なものに価値を感じる
次にシールによって交換できるものの価値について考えてみます。経済活動における価値の高低は、主にそのものの希少さによって決まります。つまり、本人にとって希少なものと交換できてこそ、トークンは行動の動機たる価値を持つことができるわけです。
では、シール5枚に付き500円という交換レートは価値のあるものなのでしょうか?それは恐らく、500円が本人にとって希少なものかどうかによって決まるでしょう。
書籍「メリットの法則」にも出てくる例ですが、お小遣いとして毎月5,000円もらっていて、毎月余っているくらいだとしたら、わざわざ労働してまで500円を得る意味はないかもしれませんね。
同書の例では、月々のお小遣いをトークンシステムから得られるもののみに限定し、かつ頑張れば6,000〜7,000円のお小遣いを獲得できるようなバランスに設定することで、上手く機能したとのことです。
セルフマネジメントにトークンエコノミー法は使えない
この希少性に関する話は、視点を変えるとセルフマネジメントにトークンエコノミー法は活用できないことを意味しているように思えます。
セルフマネジメントでトークンシステムを用いると、トークンで交換できるものは所謂「自分へのご褒美」的なものになるわけですが、自分で自分に与えられるものに希少性はありません。
もし希少なものをご褒美として設定したとしたら、トークンとの交換を担保するのが難しくなるでしょう。自分にとって豊富でないからこそ希少であり、希少であるからこそいつも与えられるとは限らないのです。
トークンエコノミー法が成立する前提は、トークンシステムとの経済活動です。そして、トークンシステムのコントロールは、おそらく自分以外の他者によってなされる必要があるのではないかと思料。
以上がトークンエコノミー法に対する自分なりの考察でした。今後、行動分析学を学ぶ仲間内でのコミュニティABA-LABOにて実践する予定ですので、またそれを踏まえて記事にすることもあるかもしれません(・∀・)
トークンエコノミー法について、丸々一章割いて説明してくれている貴重な本です。
メリットの法則――行動分析学・実践編 (集英社新書)
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更に本格的に勉強したいなら下記の本。
作者: レイモンド・G.ミルテンバーガー,園山繁樹,野呂文行,渡部匡隆,大石幸二
出版社/メーカー: 二瓶社
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h-yano 2017-10-09 04:57
行動アシストラボ公式コンテンツ
行動科学で分かる「行動力 診断テスト」
あなたの「行動の原因を見極める力」をチェックできます!
行動の原因を読み解く力がどの程度のレベルに達しているか、この診断ツールを使って確認してみてください(・∀・)


langs: ja ru ceb ceb ja fa ja fa ja hbs_lat ja es es en en de ja ja ja es es en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja es es en en en en en en ja id ja ar ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ceb ja ja ja ja

text:
最重要の戦略目標を明確にする。
目標に題して最もインパクトのある活動を指標化(先行指標)する
最重要目標と先行指標を常にもの前に置き(スコアボード)、勝てるゲームをマネジメントする。
毎週個々人のコミットメントを明確にする。
自分でコントロールできることを指標とし、それをいつでも見れるスコアボードに表示し、定期的にその数値が目標通り動いているのかを確認して行くわけです。
これがアプリに頼らない習慣化をサポートする方法です!
ということで考えた私の目達成に向けた先行指標は以下の3つです。
やはり仕事ではある程度大きな結果を残したいと考えています。そのためにはアウトプットの質と量を高めていく必要があると思います。そうするには、やはりインプットの質と量を高める必要があるのではないかと考え、一番数値化しやすい読書量という指標を決めました。
ブログについてもアウトプットを良くするためという目的と仕事以外で自分の幅を広げる手段として活用したいと考えています。ある程度影響力の高いブログを作っていくためには質もありますが、まずは量を増やさないといけません。そのため、ブログ記事投稿数を指標としました。
私の生活の中で一番わくわくするのはどういう時かというとそれは音楽を聞いたり、ギターを演奏している時です。ミュージシャンのライブ風景を想像するととても楽しい気分になります。演奏する側に回りたいというのが私の目標なのですが、現状の実力はまだまだです。音感だったり、即興能力、作曲能力などいろいろと高めたい項目はあるのですが、とりあえずは練習しかないだろうということでギターの練習時間を先行指標としました。
先行指標をIFTTTとショートカットで自動記録
先行指標を決めたもののこの数字をちゃんと記録できるようにしなければいけません。
手で記録していく方法でも良いと思いますが、私の場合は記録をし忘れる気がしました。
めんどくさいということもあったので自分が普段やっていることと自動でその行動が記録されるようにすれば良いのではないかと考えたのです。
そういう場合はIFTTTとiOSのショートカットを使って自動で記録が残るようにするのが便利です。
がっつりアプリを使ってしまっていますが、この仕組みは単独のアプリだけでは実現できないですし、効果は高いと思うのでまぁお付き合いください・・・。
以上の3つの項目をこのように自動で記録できるようにします。
昔はビブリアというアプリに読書記録をしていたのですが、WorkflowがiOSに組み込まれてショートカットという名前に変更されてからIFTTTと連携ができなくなってしまいました。今はショートカットを使ってAmazonから本のデータを取得し、それをGoogleスプレッドシートに記録するという方法をとっています。
ブログはワードプレスを使用しています。ブログであればツイッターやデータベースなどを使って記録する術はたくさんあります。
ここでは一箇所に情報を集めるためにIFTTTを使って記事を投稿したらグーグルスプレッドシートにその情報を記録するようにしました。
IFTTT: ワードプレスで投稿したらその情報をGoogleスプレッドシートに記録する
これが一番漏れやすいw
これもいろいろと方法はあると思いますが、私はIIFTTTのボタンという”Do Button”というトリガーを使って、startというボタンを押したらその時間をグーグルスプレッドシートに記録、Endというボタンを押したらその時間をグーグルスプレッドシートに記録するという方法にしました。
IFTTT: ボタンを押したらその時の時間をGoogleスプレッドシートに記録する
IFTTT DOボタン説明
各Googleスプレッドシートのデータを一つのシートに収集
以上の方法で3つの先行指標が3つのスプレッドシートに保存されている状態です。
この状態では冒頭でも書いたように記録したデータを見ようとも思いません。
やはり見に行かないと見ない、というのはよくないです。絶対見ない。
であれば、データの一覧表が勝手に手元に届くようにすれば良いのです。
3つのスプレッドシートからデータを一つのスプレッドシートに集め、グラフにし、PDFにしてメールで自分に送るのです。
これがスコアボードです。
Google App Scriptでレポートを自動配信
ここがグーグルスプレッドシートに情報を集約した1番の理由なのですが、グーグルスプレッドシートはエクセルのマクロのようなプログラムを組むことができます。
この機能を使うとGmailを使ってメールを送ったり、文書をPDF化したり、Googleマップの地図を活用したりと本当に色々なことができるようになります。(これを無料でできるんだからすごいですね!)
このプログラムを使って前述のレポート形式にまとめたスプレッドシートをPDFに変換し、Gmailで指定のメールアドレスにそのPDFを送信するというプログラムを組みました。
ここまででレポートの自動配信が完了です。
詳しい方法はこちらのページで解説しています。
Googleスプレッドシートに集めた情報をGoogle apps Script(GAS)を使ってPDFにしてメ
Googleスプレッドシートに集めたデータからレポートを作成して毎週の自動でメールで送られるようにする ...
https://out-of-antenna.biz/productivity/gas-4dx-pdca
私も最近、Google Apps Scriptを知ったのですが、これは本当に便利だと思いました。
レンタルサーバーを借りたり、プログラムの環境を整えたりしなくてもいいですし、なにより無料です。
話を戻しますが、情報は鮮度が大事だといいます。読書数が目標に至らなかったというレポートが送られてきてもそれが例えば一年前の情報だったら、その時の状況を覚えていないので、なぜ目標達成できなかったのかを分析できません。
鮮度が良い状態で情報を分析することが大事でそういう状況を作れていなかったのがPDCAをうまく回せていなかった一つの原因だと思っています。
また、できていなかった、何がいけなかったのだろうと振り返る時間を作らないと自分の行動を変えようとしません。
振り返りの時間を作り、自分の行動を改めようとする。それが目標を達成するためにはとても重要だと思いますし、その時間をスコアボードのメールを受け取ることをきっかけに作るわけです。
私の方法は自分でやらなければいけない作業が多いので少しめんどくさいかもしれません。ただ、丸々コピーしなくても取り入れられる部分だけ取り入れていただければうれしいです。
大事なのは習慣化するための仕組み、考え方であり、それを自分のやり方に落とし込むことだと思います。
ぜひブログをフォローしてください。
仕事効率化4DX,GAS,Google Apps Script,IFTTT,PDCA,Workflow,仕事効率化,先行指標,自動化
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先行指標を管理してやりたいことを習慣化する。
ブログの下書きには「マインドマップ」!!おすすめのアプリは「mindnode」
【書評】ザ・ファースト・ペンギン 新しい価値を生む方法論
いろいろ考えても今の状況を打開するような良いアイデアが出てこない。何か良い閉塞感 ...
【書評】いちばん大切なのに誰も教えてくれない段取りの教科書
仕事をいかに早くこなすか。 そういった本はこれまでたくさん読んできましたが、この ...
ギターの練習時間を自動で記録するWorkflow
IFTTTとWorkflowを使って今度はギターの練習時間を記録します。
これだけ覚えておけばかなり快適!スマートキーボードや外付けキーボードでSafariのブラウズを高速化するショートカット!!
iPad Proで使用できるスマートキーボード。これを使うといろいろなショートカ ...
室内に置いてリラックス!自立式ハンモック
ただ、揺られて、心地よい。 なかなか日常生活ではお目にかかれないのに誰もが知って ...
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
溢れておりますが、それでも頼れるものの到来はありがたく素直に受け入れて助けてもらおうと思います。
ドローン君今後とも宜しくお願いします。動いてる姿は何かしら可愛らしくもあり、名前を付けてあげようかと


langs: en en en ja ja en ja en en ja en ja en ja en ja en ja en ja en ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja ja ja en zh ja ja ja en en ja ja ja en en ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja en ja en

text:
Aren't we forgetting how powerful our imagination is? We could be happier, if we used our imagination correctly.
私は自分の幸せのために大いに想像力を発揮しようと、改めて思いました。
Power of Imagination
I saw on TV a 95-year-old woman who just published a book containing her love letters she had written to her husband who died in World War II at the age of 27.
She met him for the first time at their wedding. They had been together only for 14 months before he was sent to war. Her husband sent her many postcards with beautiful sketches from battlefields.
One day she was looking out the window when the idea of writing to her husband came to her. She started to write to him about her thoughts and events of the day. Eventually she had accumulated five notebooks filled with those letters.
She said that she felt like she was still in her twenties when she wrote, and felt very happy while writing. When she said that, her smile was that of a young girl and was really lovely.
Her son happily reported that his mother had gotten younger and younger as she wrote those letters.
Human imagination creates inventions and discoveries. It can also cause happiness or despair.
After watching the program, I renewed my resolve to use my imagination to the fullest to make myself happy.
ハッピーの三つの要素 (Three Elements of Happiness)
ハッピーの要素 2: 肉体 (Element two - Body)
ハッピーの要素 3: 魂 (Element three - Spirit)
プロフィール (Profile)
感覚のハッピー (Happiness from Senses)
体調管理 (Keeping Fit)
ガーデニング (Gardening)
盆踊り (Bon Odori)
笑い (Laughter)
食のハッピー (Happiness from Food)
想像の力 (Power of Imagination)
初めての楽しみ (Something New to Enjoy)
オペラの時間 (Opera Hour)
パズル (Puzzles)
散歩友達 (A Friend to Stroll with)
Halloween Decorations
12月の庭 - Yokohama English Garden
大晦日 New Years Eve
インターバル速歩 (Speed-Interval Walking)
シャンペンの君 (Mr. Champagne)
シャンペンの君 (Mr. Champagne)
インターバル速歩 (Speed-Interval Walking)
大晦日 New Years Eve
12月の庭 - Yokohama English Garden
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langs: ja ja id ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja

text:
最初はやり方がわからず、パーティーチャットでひたすらROMってましたが、色々チャットでスケベな発言(スカートの中見せてとかおっぱい見せてくださいなど)をしたりすると反応してくれるのですごく楽しいです。
おっぱいも大きく、すぐに脱いでくれるので「今日はオナニ生中継をおかずにしながらサクっと抜きたいなぁ」って日にもってこいです。飯南町で夜中にセックスできる女の人が見つからないって方は、可愛いさくらちゃんのバーチャルフェラで気持ちよくなってみてはどうでしょうか?一発抜けばスッキリしますよ。
⇒真城さくらちゃんと擬似セックスしたい方はこちら
フェラで抜いてくれる飯南町の女居ない時は若い女の子のオナニーに限ります
「フェラで抜いてくれる女居ない」には、2種類の原因があるとされています。一つ目はフェラしてくれる彼女や奥さんがいない。二つ目はデリヘル業者のいない飯南町のエリア。以上の二つです。
一緒にオナニーしよサイトやエロライブ中継が観れるアプリにおいては、無料ではなく有料です。例えば無料のエロい生放送サイトが存在しましたら、それは間違いなく悪徳業者だと言えますので、断じて利用するのは控えて下さい。
「飯南町で女抱きたい」とか、「今すぐおじさんと」とったスケベな方の場合は、射精をしていないという理由から、「童貞」と言っていいでしょう。
「エロいビデオ通話して、何が何でも若い女の子のオナニー見たい!」と考えている飯南町にお住まいのおじさまは多いと思います。それでは、どんな感じのパンティストキングの女の子が生のオナニーを見せたいのでしょうか?
飯南町のエッチな女の子と見せ合い出来る有料アプリというのは貴重な存在です。そういったサイトの場合、性欲の強い女性の出演者数が豊富ですから、気持ちよく抜ける可能性はアップします。
センズリしてるところを飯南町の女性にを見てもらいたい
センズリしてるところを女性にを見てもらいたいであれば、双方向チャットを使うのは当たり前だと言えます。さりとて、「飯南町でおんなのしととおまんこしたい、いないかなー」などのような言い訳を言っていても、行動あるのみなのです。
「オナニーを見てもらいたい」というような願望は、飯南町に住む男女両方に共通の性癖だと言われているようですが、この性癖願望に関しては、「マゾ」状態の時だけに効果があると覚えておいてください。
「無料で相互オナニーアプリってどうなの?」と友人の河嶋君の質問になりますが、はっきり言いまして、無料でエロいテレビ通話するには女性パフォーマーへ報酬を払ってる以上100%無理なわけですよ。その辺の大人の事情をわかってないガイジが多いことに驚きです。
2ショット見せ合いの誘いかたになりますが、やはり女の子にもスケジュールがありますので、まず予約のメールを入れておくことですね。そうすれば、オナニー見せ合いっこがうまくいくと思います。
気軽にエロ通話できるアプリを通じて枯れ専を希望している飯南町のおじさん好きな女性だとしたら、会える可能性も僅かながらあるという実態を理解しておいた方が良いでしょう。
通話えっちできるアプリを使えば、飯南町の美人と仮想セックスし放題
「安全に調教されたい」といったM男のアナル願望の気持ちは拭い去って、チャットでど変態な発言をすることにより、新たな快楽が生まれるやも知れません。
きちんとした見せ合いっこサイトにおきましては、双方向チャットを敢行し、それにより音声だけではなく、映像が生中継されることで、興奮する相互オナニーサービスを飯南町エリアへ提供しています。
男の喘ぎ声をビデオチャットで聞いてもらう時は、「イッちゃうぅ♪ o(‾○‾;)o '`ァ'`ァ」「'`ァ'`ァ (*〃p〃)φ シコシコ♪」「ドピュゥ !! (;;´Д`)o♂*:・'゜。」、など手短にとりまとめて伝えることをお勧めします。
飯南町の童貞さんの中に、美人とエッチする方法を学んだことのある人は、まずいないと考えられます。しかし、通話えっちできるアプリを使えば、グロメンな方でも美人と仮想セックスし放題になってしまうのです。
セフレの存在がない人に、「セフレ希望している女性知りたいですか?」と聞いてみますと、ずば抜けて多かったのが「オナニー手伝って欲しい」というものだったのです。夜中にセックスしたい女の子を飯南町で探してますという人が多い印象でした。
運営者情報サイトマップ
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langs: ja en ja gl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja

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3. 勉強の機会にする
この方法は、昔同じ学生寮に住んでいたアメリカ人の友達に教えてもらいました。彼は、料理をするのが好きでしたが、やはり新しい料理や外国の料理などチャレンジする場合は、レシピだけを見ても、どういう味になるのかどういう味が合っているのか、なかなかわからないのです。そのために、初めて作る料理を、とりあえずレストランで食べ、その味を知ってからは、家で再現してみようという作法でした。まねしたい心ですね。
4. テーマと地域を決めて通になる
こちらの方法は、特にMr. Nakayoshiが作用しています。一つのテーマとエリアに絞って、店を廻っていくという方法です。彼はラーメンが大好きで、私たちが住んでいる区とその周辺に絞って、もう二年ぐらいラーメン屋さんを見物しているそうです。タベログなどでお店の情報を調べてから店に行きますが、やはりいろんな発見も多いそうです。そして、だいぶ詳しくなってきて、自慢も出来ます。笑
好きなお店の好きなデザート
最後には、一番楽しい方法を紹介します。美味しいお店を見つけたら、常連になることです。私の好きな方法ですが、やはり美味しいお店は美味しいですから、通うしかないのです。たとえば、私は凸凹キッチンのファンで、よくお邪魔します。常連になると、好きな料理もお店の雰囲気もよくわかってくるし、友達や同僚を連れやすくなります。
皆さん、いかがでしょうか?その他に外食の楽しみ方に関するこつをご存知であれば、ぜひコメントのところでご報告くださいませ。


langs: ja en ja gl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja

text:
2003年から早稲田にあるFrom Hand to Mouth (フロム・ハンド・トゥ・マウス)、省略してフロハンでは、学生たち・先生方・常連さんらがのんびりと食事を楽しんでいます。私も、昔早稲田に住んでいた時によく通っていました。
Mr. Nakayoshiとデート中
デザートのメニューも豊富で、別腹をお持ちの方は、ランチ後にミニデザートを追加で頼みます。そして、コーヒーを飲んでAlicia Keysを聞きながら、のんびりします。ランチが終わったらだいぶすいてくるので、ゆっくり出来ます。
営業時間11時半から20時まで(土曜17時まで)
ランチセット11時半から2時半まで(ドリンク付910円)
テーブル席12、個室4席、カウンター席6、全席禁煙
赤ちゃんや子供を連れても大丈夫、子供野メニューもある
Ms. Nakayoshiには、このブログにゲストポストを書いてくれたRさんと、一緒に動物園に行ってくらたあちゃんと、それぞれ別な時にフロハンでデートし美味しいご飯を食べた思い出があります。また行きましょう!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en en

text:
Archive for the ‘バイクの保険について’ Category
良く停める当然の場所で盗難が起っています。
高く売れるのでバイクの盗難は後を絶たない。
日本のバイクは品質・性能ともに世界トップクラスで耐久性も抜群なので、盗難に遭う確率は極めて高いです。
海外に密輸されてしまえばそれで一巻の終わりということになります。
バイク保険の会社によりますが、パーツ盗難保険や鍵穴いたずらなどによる被害に対応した保障もしてくれます。
また事故やトラブルなどのアクシデントにも対応してくれます。
レッカーサービス、現場への緊急対応をはじめ、ガス欠、バッテリー切れといった事柄にも対処してくれます。
バイクの保険であるロードサービスの保障内容はプランによっていろいろです。
保険料をケチらずにオールインワン型のプランを選択しましょう。
保険料はプランによって異なりますが、年間で6,000円~10,000円の範囲です。
プランの内容によって保障範囲が違ってきます。
保障範囲の狭い6,000円コースを選んで後悔するより、ほとんどすべてをカバーしてくれる10,000円コースを選択しておいたほうが無難です。
Posted in バイクの保険について | バイクの保険であるロードサービスとは はコメントを受け付けていません。
初心者でロードサービスは加入すべきか
水曜日, 2月 3rd, 2016
親戚が新しくバイクを買うとのことで保険のことについて説明したので、こちらでも保険について少しお話ししようと思います。
ロードサービスなど、保険に対する不満はあって当たり前のこと。
加入の必要性を含め、バイク乗りの一員として、安全な乗り方、活用の仕方を考えてみましょう。
ロードサービス加入は積極的に考える。
バイクに乗っていれば、ベテランのライダーでも転倒事故程度は起こすものですし、夜中の道を飛ばしていれば事故に遭う確率は増えます。
四輪でも二輪でも確率は同じという人がいますが、データでは二輪のバイクのほうが圧倒的に事故に遭う確率が高いのです。
ましてバイク初心者ということであれば、ロードサービスへの加入は積極的に考えるべきです。
無事故で走っているうちは気にならないでしょうが、事故を起こしてから考えたのでは遅いのが保険です。
ゴールデンウィーク中の遠乗りは避けること。
ロードサービスに加入していても、事故対応で不満を口にするバイク乗りはたくさんいます。
ご存じだと思いますが、連休中はバイク初心者からベテランまでがツーリングに出かける事の多い時期です。
そんなときに事故を起こしてしまっては、いくら事故対応のプロとはいえ手が足りなくて右往左往している手薄のシーズンであることは明らか。
四輪でもペーパードライバーが遠方に繰り出したりするので、事故発生率はいやでも高まります。
連休にこそ乗りたいという気持ちもわかりますが、無事故でいたいなら、このような危険シーズンは避けるべきです。
バイク初心者であればロードサービスへの加入は積極的に行うべき。
事故の多い連休中のツーリングは辞退しましょう。
バイクの免許を取得すれば、ほぼ100%誘われてしまうのが遠距離ツーリング。
ことに連休中のツーリングは、人数が増えるほど技量の差もバラバラな集団になるので事故に遭う確率が倍増します。
ロードサービスも繁忙期に入るので対応が悪くなるのは当たり前です。
Posted in バイクの保険について | 初心者でロードサービスは加入すべきか はコメントを受け付けていません。
バイク保険に入っていないまま盗難にあった
バイクの保険であるロードサービスとは
初心者でロードサービスは加入すべきか
250ccバイクの利点
バイク盗難に遭った場合
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text:
ビックリUSBメモリー
一見すると、クレジットカードにも見えますが、これはUSBメモリーです。
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面白グッズは沢山販売されていますが、面白シャワーカーテンは、ちょっとしたプレゼントにマジでおススメです。
こちらは、YouTubeをパロッた『BathTub』と言うシャワーカーテン。顔の部分は自分の顔が映って恥ずかしが、面白さとしてはピカイチ。
ヴィレッジヴァンガードのネットショップで4860円で購入できますが、限定商品なので、お急ぎを。。
⇒ヴィレッジヴァンガード/シャワーカーテン『オンラインバス』
男性でも日記をつけている人、これから日記をつけようと思っている人は多い。そこで、一軒、VHSビデオに見える面白い日記帳がおススメです。
アメリカのソーシャルコマースサイト「FANCY」では22ドルで購入する事ができます。「FANCY」で購入すれば、アメリカから送られてくるので、送料は高くなりますが、ギフト機能があるので、おススメですね。
但し、こちらの商品は”入荷待ち”になっているので、購入の際は、入荷時にお知らせるをセットしておきましょう。
⇒懐かしいビデオテープを思い出す『日記帳』は「FANCY」して購入。
セブンイヤーボールペン
セブンイヤーボールペンとは、簡単に言うと、インクの交換なしで7年間使えるボールペンのことです。
7年間も使えると聞くと高額なイメージがありますが、値段はなんと1200円。しかもオシャレにラッピングまでしてくれます。
カラー種類が豊富で、デザイン性も豊かなので、個人的に超おススメのちょっとしたプレゼントアイテムです。
カラー種類を選ぶ際は『ANT DESIGN STORE』の一番最後の画面から選ぶ事ができます。まあ~、とにかくデザインが豊富です。
⇒ANT DESIGN STORE『SELTZER セブンイヤーボールペン』はこちら
一見「なに、コレ?」と思った方も多いと思いますが、これは日本で言う栓抜きです。オシャレですよね。
これで、何するかって、勿論、ジュースなどの栓抜きですが、マグネットタイプになっているので、冷蔵庫などに貼り付けておくことが可能です。
ジュースなどの栓を抜く事も少なくなっているので実用性はには欠けますが「おぉー」と驚かれるアイテムですね。
⇒ANT DESIGN STORE『チャックボトルオープナー (栓抜き)』はこちら
以上、【5000円以下で選ぶ!】男性に贈るちょっとしたプレゼント‼でした。
男性の”ちょっとしたプレゼント”は、まだまだ沢山あるので、時折、こちらの記事で更新してきたいと思います。
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タグ:ちょっとした, プレゼント, 男性
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text:
イタリアの選手はパワーとスピードがありフィジカルが強かったのが印象的でした。しかし、桐蔭の選手たちはそれに負けないぐらい競り合えていて、去年から始めているフィジカルトレーニングの効果が出ていると感じました。
また今回の遠征で初めて海外に行く選手も多い中、食事面に関しての心配もありましたが全く問題ありませんでした。さすが本場イタリア!選手も僕もイタリア料理を満喫できました! ホント美味しかったです!ボーノ!!
今回の遠征で出会った現地スタッフには、大変お世話になり本当にありがとうございました!またトレーナーとして当院の意見を尊重して下さる天野監督、安田コーチには深謝いたしております。今回の遠征で感じた、人との繋がりの大切さと感謝の気持ちを忘れず、これからも大阪桐蔭高校女子サッカー部を全力でサポートして参ります!そして今年は、何が何でも全国大会に出場できるよう、我々平沢整骨院トレーナーチームも日々精進して参りますので、皆様!大阪桐蔭高校女子サッカー部、平沢整骨院ともに応援のほど、よろしくお願いいたします!
2018.03.08.木
てった君、ありがとね!!
少しずつ寒さも和らぎ、桜のつぼみも膨らんできたような今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
とてもうれしい出来事がありましたので、報告(自慢)させて下さい!(笑)
幼少の頃より、ケガの度に当院に治療に来てくれていたてった君。そんな彼も、この春より高校生になります。
そんな彼の中学の美術卒業制作のテーマは「あなたが今までで一番影響を受けた人を書きなさい」でした。
てった君、なんと!この私を!こんな私を!なぜか私を!なんで私を?とにかく私を、、描いてくれたのでありました。笑
描いてくれた理由は、「痛かった時にすぐに治してくれたこと」との事です。エッヘン!(ここ自慢のところ。笑)
我が子にお願いしても描いてくれないのに、まさか他人のお子様が。。。(泣)
本当に嬉しく、有難く、愛おしく思います。
サッカーと陸上短距離を並行して頑張っていたてった君。診るたびに痛い所だらけでしたが、2種目ともに結果を出し、短距離では県選抜に選ばれるほどの選手になりました。
勉強でもクラストップの成績で、この春から名門私立高校に進学します。今後は勉強に、スポーツに励んでくれることでしょう!
てった君、一生の宝物になる素敵な絵をありがとう!
これからも、この絵のように眼光鋭く、皆様の健康を見守っていきたいと思います。
2018.01.22.月
ありがとう。さよなら。また逢う日まで。
1/20(土)をもちまして、当院受付、下田 寿実 が自身のキャリアアップの為に退職致しました。
在職中は、皆様には温かい言葉掛けなど多くの御厚情を頂き、感謝致しております。
思い返せば彼女は、小学校低学年の頃より、ご両親に連れられ、ケガや不調の度に治療に訪れてくれていました。その頃に外で偶然出会った時には「あ!整骨院!!」と声をかけてもらったのも今ではいい思い出です。(笑)
彼女が高3の冬、お母様と一緒に来院し、「当院に就職したい、他は考えていない。」と二人に直訴され、半ば勢いに押される形で採用決定。先日の退職まで、6年8か月という長い時間を、当院の為に本当に精一杯真面目に尽くしてくれました。
幼い頃から知る彼女が当院に就職し、私のそばで働きながら、社会人として立派に成長していく過程を見る事は、実は私の密かな楽しみでもありました。責任感が強く、真面目で我慢強く、体調不良で休んだことなどほぼありませんでした。大人として、社会人としての立ち振る舞いは、当院在職中にしっかり身に付いています。私も彼女から多くの学びを得ることができました。次のステージでも、長所を活かして必要不可欠な存在となることは間違いないでしょう。
ありがとう。さよなら。また逢う日まで。
彼女の今後の幸せを祈るばかりです。(←ほぼ父親の心境。笑)
2017.12.07.木
阿部浩之選手、日本代表とJ1今季優秀選手選出、奇跡のJ1逆転優勝!!
こんにちは。日に日に寒くなる今日この頃ですが、皆様お変わりありませんか?
さて、この12月9日より行われる、EAFF E-1 2017(東アジアサッカー選手権)におきまして、当院に中学生の頃よりコンディショニングに、ケガの治療に、足繁く通ってくれている、阿部 浩之選手(高田FCー大阪桐蔭高校ー関西学院大学ーガンバ大阪ー川崎フロンターレ)が、ついに!ついに!日本代表に選出されました!!
それに!それに!12月2日に行われたJ1最終戦、2位の川崎は、1位の鹿島を奇跡的に逆転し、J1初優勝を遂げました!自身も開始45秒で先制ゴール!キャリア初となる2ケタゴールでチームに勢いをつけました。シルバーコレクターと揶揄された川崎が初優勝する為に、鬼木監督がガンバ大阪から奪い取り?最強の補強と言わしめた阿部選手。優勝請負人の重責をきっちり果たしました。もちろん、J1今季優秀選手賞もゲットです。あ、あと週間ベストイレブンも。ってもーどんだけーーー(笑)
高校時代より体のケアには意識が高く、相手が強ければ強い程燃え上がる炎の男!私が横浜へ出張の際にはわざわざ駆けつけてくれる律義な男!この東アジア選手権で、ずば抜けたサッカーセンスで代表でも定位置を確保して欲しいものです。彼ならできます!やります!皆様応援宜しくお願い致します!!
ハリルホジッチ監督、彼を呼んでくれてありがとう!!もうハナクソホジルッチなんて二度と言いません!(笑)
2017.12.01.金
12月に入りまた一段と寒くなってきましたが、皆様はどうお過ごしでしょうか?
もうすぐ年末ということで年末、年始の休日のお知らせをさせていただきたいと思います。
今年は2017年12月29日(金)の午後から2018年1月4日(木)までお休みさせて頂き、2018年1月5日(金)から診療再開となります。
12月29日(金)が午前診療だけとなる代わりに12月28日(木)が午前と午後の一日診療となっており平常とは異なりますのでお気を付け下さい。 ご迷惑おかけしますが、宜しくお願いします。
2017年も残り僅かとなり、年末には忘年会やクリスマスなど
楽しいイベントが沢山ですが、その分体調を崩しやすいので体調管理には気を付けて残り少ない2017年を存分に楽しんで良いお年を迎えましょう!
2017.09.05.火
お陰さまで22周年!!
この9月1日をもちまして、当院は開業22周年を迎える事が出来ました。
こんな大阪市の端っこの隅っこで、住之江区か住吉区かわからない(一応、住之江区です)、路地裏の小さな小さな整骨院が、こんなにも年輪を重ねて来れましたのも、ひとえに当院の治療方針を理解、共感し、通って頂いた患者様のお陰と感謝いたしております。
開業当初とは、医療を取り巻く環境は大きく様変わりしましたが、当院も、時代と共にスタッフや患者様の顔ぶれ、治療内容など変化し続けております。これも私の大好きな生物学者、福岡伸一のいう『動的平衡』ととらえ、今後も変化を恐れず、凛として存在し続けたいと思います。
人の体は、知れば知る程奥が深く、これは死ぬまで勉強せねば。と、当たり前の事を今更ながら日々の臨床で痛感しております。これからも常に初心を忘れず、皆様が生きたい人生を、皆様らしく生きれるようにサポートし続けて参りたいと思いますので、これからもどうぞよろしくお願い致します。
最後に、当院のトレーナー活動に全幅の信頼を置いて頂き、スタッフとして評価して頂いている、大阪桐蔭高校女子サッカー部の天野監督、安田コーチ、また同校卓球部の山岡、田地川両先生。当院を信頼し連携して頂いております各医療機関の先生方。、こんなわがままスカタン院長に深い愛を持って接してくれた歴代、及び現スタッフ達。いつも心の支えになってくれてる家族の皆にこの場をお借りしまして御礼申し上げます。でもまだまだこのまま走って行きますので、どうぞお見捨てなきようにお願い致します。  合掌。礼。
2017・9月吉日  平沢整骨院  平沢 伸彦 拝
2017.07.26.水
最近では外へ出ればどこでも蝉の鳴き声が聞こえてくるようになりましたね・・・・
今年の夏は例年よりも暑くなるとの事ですが、皆様はどうお過ごしでしょうか?
さて、今年の夏期休日は8月11日(金)から8月16日(水)までお休みさせて頂き
8月17日(木)より平常通り診療致します。
御迷惑おかけしますが、宜しくお願いします。
どんどん暑くなっていきますが、水分をこまめに取ったり帽子をかぶるなど熱中症に気を付けるようにして下さいね!!


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text:
第9回未来探究講座 『ひとつにつながる地球の生き物たち』 2018年2月16日開催 – 一般社団法人BOOCSサイエンス自然学究塾
これから生き物たちや人がしあわせに生きて行くには、おだやかな心をもつことです。
人間同士もひとつにつながってるのに、どうしてケンカや戦争が絶えないのかということは、自分が正しいと頑固に主張し合うから。
今日はある疑問について、科学者の意見をふまえながら自分の考えを導きだしました。どの生き物も祖先は同じでつながっているのだから、争いをしても意味はないと思いました。
人間同士もひとつにつながってるのに、どうしてケンカをしたり、戦争が絶えないのは、多種多様な人種、性格がいる中で、自分の思い通りにしてやろうという欲望が大きくなっていくからだと思う。「自分が絶対正しい!」と主張し、それに反対する者がいることで争いが起こる。
正直、全世界が同じ考えになることはほぼ不可能で、いろんな考えがあるから、お互いが譲り合う心を持つ事が1番大切だと思う。(←わかってるけれどなかなか出来ないこと!)
ある人が言っていたのですが「人のために使った時間は愛に変わる」という言葉があり、まさしくそうだなと思いました。
自分のために時間を使うことはもちろん大切。しかし、自分だけを考えるとたまに無駄な時間になってしまうことがある。だから、少しでもいいから人のために時間を使っていくということが連鎖していけば幸せになると思いました。


langs: ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
トラブルがおきないように利用を制限するのでは意味がありません。
トラブルが起こったら子どもと一緒に解決していくというマインドが必要です」
このシンクロ具合には痺れましたね。
次に登壇された中学校の保護者の方のお話もすごく良かったのです。
この方は休校中のお子さんの様子を話してくださったのですが、入学早々、休校になったお子さんが、担任の先生とオンラインで自己紹介し合ったのだそうです。
そうしたら意気投合するものがあって「私、担任の先生ととっても気が合いそう!」とお母さんに報告してくれたのだとか。
そうしたエピソードを引きながら、この方は「ICTは個々の子どもに寄り添うためのものだと思うんです」と仰いました。
それは私が最近、あちこちで語り倒している「Face to Faceの教育から、学びのSide by Sideへ」という発想のベースにある想いそのものです。
世田谷教育推進会議、恐るべし。
しかし、話はこれに留まりません。
その後に登壇されたのは、地域で街の活性化に取り組んでいる方だったのですが、ご自身のお子さんが不登校傾向にあったことを引き合いに出しながら、「ICTを利用して教室や授業を『苦しい→苦しくない→楽しい』と変えていけるといいと思います」と話されました。
これは、私がここ数年取り組んできているICT×インクルーシブ教育を進める上で、もっとも大切に考えていることです。
私の講評は最後だったので、「皆さんのお話を伺いながらプレゼンを仕上げよう」と考えつつも、骨子となるものは作っておきました。
そうしたら、私が作っておいたプレゼンにドンピシャの発言が、保護者の方から次々に飛び出すではないですか。これには本当にびっくりしました。
■保護者の理解が、教師や子どもの挑戦を後押しする
世田谷区のICT活用が今後、どうなっていくかはわかりません。
人口も学校数も多い自治体ですから、ICTに限らず、何かを動かしていくには大きなエネルギーを必要とするはずです。
一気には変わっていけないかもしれません。
でも、私はこの教育推進会議を経て、これからとても大きな期待を寄せられるな、と感じました。
なぜか。保護者の方々に非常に大きなエネルギーを感じたからです。
学校を動かしていくのは誰か。もちろん直接的には、学校にいる子どもたちや先生方です。
しかし、子どもたちや先生方が動くためには、周りのサポートが絶対に必要です。
「孤軍奮闘」という言葉がありますが、学校での「孤軍奮闘」には限界があります。
周囲のサポートがあり、学校全体が動いて、はじめて個の頑張りも生きてくる。良かれあしかれ、それが学校です。
では、どんなサポートが必要か。色々とありますが、大切なのは子どもたちや先生方が「そんなことやって何か起こったらどうするんだ!」と言われない事ではないか、と私は感じています。
「ICTを活用して子どもたちの学びを地域に広げたいんです。
そのために子どもたちの作った動画をYouTubeにアップしたいのですが、よろしいでしょうか?」
「YouTube? そんなことやって何か起こったらどうするんだ!」
その一言で先生方は委縮します。子どもたちのやる気はしぼみます。
「うちの自治体のICT活用、なんでこんなに進まないのかしら」と思っている方の学校では、もしかしたら「そんなことやって何か起こったらどうするんだ!」という声が飛んでいるのかもしれません。
では、その声を止められるのは誰か。保護者の皆さんです。
「そんなことやって何か起こったらどうするんだ!」という人に対して「何か起こったら学校と家庭が協力して対処すればいいだけの話でしょ?」と喝破できるのは保護者の皆さんです。
それが学校への追い風になります。
もちろん、先進的な考えをお持ちの保護者の方ほど、言いたいことは山ほどあるのではないかと思います。
「どうしてうちの学校ではICT活用が進まないのですか?」
「〇〇くらいのことならうちの学校の設備でもできるはずです。なぜ、やらないのですか?」
「うちの学校のICT環境は、なぜこんなに低レベルなのですか?」
「どうして予算をつけないのですか?」
意見を言う先は様々でしょう。校長かもしれないし、教育委員会かもしれません。
教育長に直接メッセージを送るべきかもしれないし、首長に声が届くようにすべきかもしれません。
いずれにしても、「先生方が様々なことに挑戦すれば何か起こるでしょう。
その何か起こった時こそ保護者の出番です!」と伝えてくださることは、きっと学校や先生の力になります。
話を世田谷区教育推進会議に戻しましょう。会議の場で、小学校・中学校の実践を紹介するムービーが流れたのですが、その中で小学生が言っていました。
「メッセージを先生にしか送れないんですよね。友達にも送りたいです」
これ、子どもの願いとしてはとてもよくわかりますよね。
しかし、先生としては心配が先に立ってしまうところでもあるのです。
その一歩を踏み出せるかどうかは、保護者の皆さんの「何か起こった時は保護者が支えます!」という一言かもしれませんよ?
次回はいよいよ最終回。私が力を入れて取り組んでいるインクルーシブ教育について書いてみたいと思います。
東京学芸大学附属小金井小学校(東京都小金井市)
国立大学法人東京学芸大学の4校ある附属小学校のひとつ。
大学と同じ小金井キャンパスの一角に位置している。
伝統的に教科教育研究が盛んで、全教科で授業を公開する3年に一度の研究発表会には、全国から1,000人を超える教員が集まり、熱い議論を繰り広げる。
近年はICT×インクルーシブ教育の研究・実践を盛んに進めており、コロナ禍でもオンラインセミナーやYouTubeチャンネルを通じて積極的に情報発信を行なっている。
Watch Headline,鈴木秀樹(東京学芸大学附属小金井小学校教諭)
〔2020年12/2(水) Impress Watch〕
「https://www.futoko.info/zzmediawiki/index.php?title=%E5%AD%A6%E6%A0%A1%E3%81%A7%E3%81%AEICT%E6%B4%BB%E7%94%A8&oldid=230416」より作成
Impress Watch
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※ブログにてご紹介しているのは、旧型モデル(805163)になります。現行モデル(CU4496)とはデザイン等が若干異なるのでご注意下さい。上記リンクは、現行モデルになります。
正面から見るとこんな感じ。裾にかけて細くなっていくテーパードシルエットを採用しております。ウエストはドローコードで調整ができます。
裏側はこんな感じ。個人的に、膝の部分のデザインが気に入っています。
右ポケット部には、ファスナー付きのポケットが一つあります。デザインもさることながら、貴重品を入れても落とさない為、ものすごく便利なんです。(現行モデルは、位置が異なります。)
愛用歴4年の私が初めにお伝えしますが、テックフリースジョガーパンツは最高です。
あまりの素晴らしさに、もう一本追加で購入し、現在は2本所持しております。
ちなみに私のインタビュー記事内でもその素晴らしさについて説明しております。
20代服狂サラリーマンのファッションブログ
【インタビュー記事】服狂サラリーマンが選ぶ2019年買って良かったモノ、ベスト5!
皆さん、こんにちは。服狂サラリーマンのFukuです。前にも一度お話したことがあるのですが、私の夢の一つに「インタビュー記事に載る。」というのがあるのですが、一般人である私がインタビューされるなんて、この先待っていても絶対来ないんですよね。そこで、「だ...
インタビューでもお伝えした、こちらのパンツの素晴らしい特徴を3つご紹介致します。
特徴① 最高の履き心地
1つ目の特徴は、履き心地の良さです。見て下さい。このストレッチ。
デニムやスラックスを履いている時とは別次元の履き心地を味わうことができます。
軽い運動から、本格的なスポーツまでカバーできる最高の履き心地は、一度履くと病みつきになること間違いないです。
特徴② スポーツウェアらしからぬ美シルエット
スポーツウェアらしからぬ美シルエットも特徴の一つになります。
腰回りに少しゆとりがあり、裾に向かって細くなっていくテーパードシルエットを採用している為、スポーツウェアに見えないほど、非常に綺麗な印象になっております。
私は身長172㎝、体重65㎏、ウエスト76cmでMサイズを着用しています。ジャストサイズで着用することでテーパードの効きがハッキリとシルエットに反映されるのでオススメです。
現行モデル(CU4496)は、旧モデルと比べ、1周り大きく作られているので、1サイズダウンがオススメ!
特徴③ 楽ちんなのにカッコいい
“楽ちんなのにカッコいい。”
これがこのパンツの最大の特徴だと思います。
どんなのイカすスポーツウェアも、スポーツシーンに着るからカッコいいのであって、その他の場面で着ると途端にダル着に見えてしまいます。
しかし、テックフリースジョガーパンツは、シルエット、デザインを含め、スポーツ以外のシーンで履いてもダル着に見えず、非常にカッコよくキマるんです。
地元で遊ぶ時や、ちょっとした外出時に、がっつりお洒落するのは面倒くさい。けど、ダサい恰好は嫌だ。と思っているわがままな貴方。このパンツにマウンテンパーカーを羽織るだけで
いい感じにキマるんです。
※ブログにてご紹介しているのは、旧型モデル(805163)になります。現行モデル(CU4496)とはデザイン等が若干異なるのでご注意下さい。上記リンクは、現行モデルになります。
【本題】テックフリースジョガーパンツはダサいのか?
お待たせしました。今回のブログの本題に入りましょう。
実は、「テックフリース ダサい」というキーワードで毎月100~1,000件ほどGoogle検索されているそうで、ありがたいことにファッションブロガーである私の意見が聞きたいという声をちらほら頂きました。
愛用歴4年・所持本数2本の私がガチレスをすると、テックフリースパンツは、
「街着としてはダサいです。」
確かにこちらのパンツは他のスポーツウェアとは比較にならないくらいカッコいいことは紛れもない事実です。しかし、勘違いしてはいけないのは、あくまでもスポーツウェアだということ。
スポーツウェアを街着として着こなすには、我々にはハードルが高すぎます。
例えば、テックフリースパンツを愛用しているファッションディレクターの干場義雅さんは、レザージャケットにテックフリースパンツを合わせるコーディネートをよくされています。
この投稿をInstagramで見る
干場義雅 YOSHIMASA HOSHIBA(@yoshimasa_hoshiba)がシェアした投稿 – 2019年11月月13日午後9時48分PST
めちゃめちゃカッコいいですね。ですが、実際コーディネートしてみると・・・
いかがでしょうか。スポーティー感が強すぎて違和感MAXです。これならパンツをスラックスに変えたほうが良いと思います。
あくまでもスポーツウェアはスポーツウェア。テックフリースパンツは街着としてはダサいです。
街着としてはダサい理由
テックフリースはあくまでもスポーツウェア。街着として使用するにはハードルが高すぎる為、基本的にはダサくなってしまう。
テックフリースパンツが無双するシーンとは
それでは、テックフリースパンツはどういう時に履けばいいのでしょうか。
断言します。ちょっとした外出時に、このパンツは無双します。
地元で遊ぶ時や街に繰り出さない程度の外出って、着ていく服装に困りませんか?
コーディネートって髪型などもちゃんとセットして初めて完成するものなので、ちょっとした外出の時にそこまで気合入れるのも面倒くさいじゃないですか?(笑)
だけど、(私含め)洋服大好きな皆さんにとって、部屋着やジャージで外を出歩くのはダサすぎて嫌ですね?
そういう時に、テックフリースパンツは無双します。
マウンテンパーカーを羽織るだけで、
イイ感じじゃないですか?
海外のサッカー選手っぽくないですか?
さすがにこれで街に行くことはできませんが、ちょっとした外出時では充分過ぎます。スポーツシーンや、アウトドアシーンでもバチバチにハマりますね。
言い換えるとテックフリースパンツは、街着以外では最強にカッコよくキマり、大活躍する最高のパンツということになります。
テックフリースが無双するシーン
地元で遊ぶ時やちょっとした外出時ではマジで無双できる。
がっつりお洒落するのは面倒くさいけど、ダサい恰好は嫌だ。という時に、このパンツにアウターを羽織れば、充分過ぎるほどカッコいいコーディネートができる。
※ブログにてご紹介しているのは、旧型モデル(805163)になります。現行モデル(CU4496)とはデザイン等が若干異なるのでご注意下さい。上記リンクは、現行モデルになります。
テックフリースパンツを着こなす2つのポイント
最後に、愛用歴4年、所持本数2本の私が、テックフリースパンツを着こなす2つのポイントをお伝えいたします。
ポイント① スポーティーなスタイルで固めよう。
先程もお伝えしましたが、テックフリースパンツはあくまでもスポーツウェアなので、スポーティーなアイテムで揃えてあげるとカッコよくキマります。
特にオススメなのが、マウンテンパーカー。羽織りさえすればOKですからね。インナーダウンを着用することで真冬でも耐え凌ぐことができます。秋・冬は、本当に活躍してくれます。
秋口は、こちらのマウンテンパーカーを上に羽織ることが多いです。生地も薄い為、非常に使いやすい一着です。
冬はこちらのマウンテンパーカーを着用します。インナーダウンを着用することで、都会の冬であれば超すことができます。
ポイント② 膝抜けはすぐに直せ。
テックフリースパンツを着用する上で最も注意しなければならないのが、膝が抜けることです。
ストレッチ素材のパンツは、履き続けていると写真のように膝の部分の生地が伸びてしまい、ポッコリと膝の部分が出てきてしまうんです。これを「膝が抜ける」と言います。
こうなってしまうと、途端にダル着に見えてしまいます。
しかし、スチームアイロンがあれば一瞬で元に戻すことができるので、膝が抜けてきたらすぐに対処しましょう。詳しく方法はこちらの記事をどうぞ。
20代服狂サラリーマンのファッションブログ
スウェットパンツの膝抜けを一瞬で直す方法!
皆さん、こんにちは。「シンプル×上品」をモットーに、流行をガン無視した、いつの時代でも色褪せない普遍的なアイテムやスタイルをこよなく愛する20代の服狂サラリーマン、Fukuです。本日は、スウェットパンツ愛好者の永遠の悩みである「膝抜け」を一瞬で治す裏技を...
以上のポイントを押さえておけば、テックフリースを上手に着こなすことができると思います。
テックフリースを着こなす2つの心得
① スポーティーなスタイルで固めよう。
あくまでもスポーツウェアということを忘れずに。
②膝抜けはすぐに直せ。
一瞬でダル着に見えてしまう。スチームアイロンがあれば一瞬で直る。
【まとめ】NIKEのテックフリースパンツは、街着以外では最強に活躍するパンツ!
いかがだったでしょうか。NIKEのテックフリースジョガーパンツを4年愛用している私が全てをお伝えさえていただきました。
まとめると、NIKEのテックフリースジョガーパンツは、街着以外では最強に活躍するパンツになります。
私のファッション価値観的には、このパンツを街着として履くことはできませんでした。
しかし、地元で遊ぶ時やちょっとした外出時には本当に重宝しています。ちょっとした外出時に、カッチリお洒落を決めるのは面倒くさいが、ダサい恰好はしたくない貴方。本当に大活躍するので、是非一本持っておくことをオススメします。
今回の記事が、皆さんの購入時の参考になれば幸いです。
本日もありがとうございました。
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4月には『るろうに剣心 最終章 The Final』が、6月には『るろうに剣心 最終章 The Beginning』が公開となります。原作ファンからはシリーズ過去3作のキャスティングやアクションシーンを賞賛する声が多数集まり、また、どのようなラストを迎えるのか、関心の高まりがうかがえます。
https://booklive.jp/feature/index/id/media
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6位『100日後に死ぬワニ』[映画化]
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るろうに剣心―明治剣客浪漫譚―
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ゲッサン少年サンデーコミックス
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text:
案内の内容を動画にまとめたことで、新入社員も受注できるように
思い通りの動画が簡単に制作可能。コスパの良さが導入の決め手に
わずか1~2時間で動画を制作。サービスの品質向上につながった
導入から運用まで、Video BRAINの専任チームが伴走
案内の内容を動画にまとめたことで、新入社員も受注できるように
――まずは、Video BRAINで作っている動画の内容を教えてください。
山口:私が所属している建築事業部では、社員教育に活用しています。不動産業界には、知っておかなければならない知識や細かい規定が多く存在します。特に営業活動においては「この内容を案内しなければ受注につながらない」といったポイントが必ずあるんです。そこで、要点をまとめてマニュアル動画を制作しています。
▲お取引先向けに煩雑な契約手続きの流れをまとめ、社員だけでなくお客様が見ても紙媒体から電子契約の流れがわかりやすい動画を制作
古畑:また、社内で視聴するだけでなく、実際の営業現場でも動画を活用しています。弊社の営業メンバーはiPadを使っているので、お客様に動画をお見せしながら説明も行っているんです。現在、全社的にDX化を積極的に進めているので、ペーパーレスにもなりますし、よりお客様に対してわかりやすく説明できるようになりました。
――DX化にあわせて、営業資料も動画へと移り変わったのですね。
山口:特に建築事業部では、とにかく紙の書類が多かったんですよね。図面をはじめ、見積り書に提案資料……1組のお客様を契約する中で20cmほどの書類の山ができてしまうほどでした。管理するのも大変ですし、何よりも非生産的です。動画に移行したことは、営業の品質だけでなく社内の生産性アップを図る狙いもあります。
――動画にしたことで、実際の成果にもつながっているのでしょうか。
山口:圧倒的な成果を感じています。まず、新入社員が案内する営業のレベルは間違いなく向上しましたね。もちろんそのほかの要因もありますが、新入社員の受注件数は導入前後で大きく変わったんです。
私が入社した当時、「新入社員は1年目に1件でも受注をいただければすごい」と言われていたんですが、動画を導入した現在は1年間に4件の契約、仮契約では8件獲得した新入社員がいるほど。単純に比較すると、4倍もの契約数が取れている計算になります。動画によって、後から見返して復習できたのも理由の一つになっているのかもしれません。
思い通りの動画が簡単に制作可能。コスパの良さが導入の決め手に
▲山口朋樹さん(左)と古畑美紗登さん(右)
――必要な手順がスムーズに理解できたことで成果につながったのですね。Video BRAINの導入以前は、どのような課題を抱えていたのでしょうか。
山口:特に課題だと感じていたのは、社内の教育体制でした。以前は「師匠と弟子」のような関係のもと、どちらかというと現場叩き上げで育てられていたんです。座学などの研修ももちろん行いますが、新入社員は上司に帯同して経験を積み、上司のサポートを得ながら独り立ちしていくのが通常です。
上司からしっかり学べるのはメリットがある一方、属人的になりがちという問題がありました。たとえば、会社が作成したマニュアルに対し、その上司の経験に基づいたアレンジが付け加えられ、新入社員に伝授されるケースもあります。
そうすると、人によって教わる内容が微妙に異なってしまうんですよね。新卒社員が上司以外の社員から指導を受けた際に「今まで上司から聞いていたことと違った」と感じてしまったこともあり。もちろん現場は混乱しますし、お客様に対する案内の品質はまちまちで成果が上がりにくい側面もありました。
古畑:実は、その解決策として10年ほど前から動画の導入を進めていたんです。ただ、そこではさまざまな問題がありました。
まずは、業務の負担です。自分たちで動画を制作すると、莫大な作業量になります。また、コストの問題で有料ソフトを使用できる社員の数も限られていたので、一部の社員に負担がのしかかってしまいました。最近ではスマホアプリで動画を作る社員も増えましたが、今度は各自が好きにデザインして、社内で統制が取れなくなってしまって。
とはいえ、制作会社に外注すると、今度はコストの問題が発生します。外注で動画を制作したこともありますが、内容によっては1本あたり数十万円というコストがかかりました。そこで、社内で統一して使用できるツールを探していたのです。
――動画で課題が解消できると感じていた一方、トータルコストの問題があったということですね。さまざまなツールがある中で、Video BRAINを選んだ理由を伺えますか。
古畑:コストパフォーマンスが良かったことが最大の決め手です。導入前に制作したい動画の内容を洗い出しており、Video BRAINなら1本あたり1万円程度で作れる計算でした。日常的に使用するツールとしては十分なコスト感だと判断しました。
また、機能面では「端末への依存性」「操作の難易度」の2点を重視しました。特定のパソコンでしかインストールできないと、また一部の社員に業務が集中してしまったり、外出する機会の多い営業メンバーは作業しにくかったりします。そのため、クラウド上で動画が作れるVideo BRAINは魅力的でした。
また、動画の編集経験がない社員でも、ExcelやWordを使うような感覚で使えるのも大切なポイントでした。いくつか比較検討した結果、Video BRAINにたどり着いたんです。
わずか1~2時間で動画を制作。サービスの品質向上につながった
▲マニュアルや営業動画ほか、現在は採用活動に向けて社員インタビューなども制作。テンプレートを活用し、求人応募につなげる導線を設計
――実際に動画を制作したことで、社内の教育体制はどのように変わりましたか。
山口:上司と部下の1対1の関係というよりも、チームが一丸となって育成していく体制に生まれ変わりました。
また、新卒や中途で入社した社員だけでなく、個々の方法論を持つベテラン社員にとっても、新たな学びがあったと思います。動画を通じて、自分たちが長年やってきたやり方を見直すきっかけにもなったんです。
――なるほど、全社員に対してサービスの品質を向上させられたのですね。
古畑:そうですね。営業の場面においても、全員が一定以上のクオリティでご案内できるようになりました。今までであれば各自の判断により、お客様に合わせて勝手に資料を作成するケースもあったんです。臨機応変な対応は悪いことではないのですが、間違った情報をお伝えしてしまう恐れがあるために対策が必要でした。
お客様にご案内するプロセスを全て動画にまとめたことで、どの社員でも正しい情報をわかりやすく伝えられるようになったんです。
――通常業務がある中で、新たに動画制作を行う作業が発生したかと思うのですが、負担ではなかったでしょうか。
山口:実際に使ってみたところ、Video BRAINなら想像よりも簡単に動画を制作できました。あらかじめ決めたテンプレートに沿って量産しているので、そこまで負担も大きくありません。文章を入力すると自動で音声に変換してくれる「ナレーション生成機能」もあるので、非常に助かっています。10分程度の動画であれば、1時間から2時間ほどで作れてしまいます。
どちらかといえば、苦労したのは動画制作の前段階である情報の整理でした。これまで属人化されてきたので、どのやり方を会社として正しいとすれば良いのか、精査しなければなりません。
会社のマニュアルは現場に即していない部分もあったので、私と営業課の課長、店長の3名が中心となり、徹底的に議論して棚卸ししていきました。実際に現場の社員がお客様に案内しているようすを撮影し、各社員のやり方や共通点を分析し、どのような案内を行うべきなのかを見直しました。
かなり大変な作業でしたが、中長期的に見れば絶対に取り組むべきことです。いま一度、動画にすることのメリットを振り返り、その目的に向かってやっているのだということを振り返るのも重要なのではないかと思います。
――以前、動画制作を行った際には「一部の社員に負担がかかった」といいますが、今回、多くの社員を巻き込んで推進するために工夫したポイントはありますか。
山口:最初の導入時は現場からではなく、マネージャー層から浸透させていきました。若手に過度な負担がかかることを防止するためです。その際も、いきなり業務に直結する内容に着手するのではなく、マネージャーには簡単な自己紹介動画を作ってもらいました。Video BRAINの使い方を学びながら、まずはどのようなことができるのかを理解してもらったんです。
そして運用がある程度軌道に乗った後は、各社員の自主性を尊重しながら進めています。コーポレートアイデンティティを保つために、動画のオープニングとエンディングだけは統一しています。
しかし、社員には楽しみながらアイデアをどんどん出してもらうことが大切だと考え、そのほかはあえてお任せするようにしています。
導入から運用まで、Video BRAINの専任チームが伴走
――計画的に導入を進めたことも成功の秘訣だったのですね。そのほか、実際に運用して気づいた点などありますか。
古畑:Video BRAINのサポートが充実していることに驚きました。毎月、担当者の方と定例会議があるのですが、他社の事例をふまえてアドバイスをくださるので非常にありがたいです。
会議の場で使いにくい点や搭載してほしい機能などを伝えると、「他の企業さんからも同じようなご意見をいただいたので修正しました」と、毎月のようにアップデートされるんです。どんどん使いやすくなっていくのは、買い切り型にはないメリットだと感じます。
また、動画制作だけでなく、SNS運用や動画の効果測定についてもレクチャーしてもらっています。現在、広報でも動画活用に向けて準備を進めているので、今後はSNSを使った施策を練っていかなければなりません。単純に動画を作ってアップするだけではなく、動画施策としての有効性や投資対効果を考える必要があります。
他社の事例や自社に最適な施策を提案いただきながら、SNS配信分析ツールの「Insight BRAIN」を使い、どのように計測していけば良いのかなど、具体的なアドバイスがあったのは印象的ですね。
――それでは最後に、今後の展望についてお聞かせください。
山口:まずは社員が早く、確実に成果を出せる環境を整えたいですね。Video BRAINで作ったマニュアル動画はわかりやすく、まねして作りやすいのが魅力の一つです。引き続き動画を内製する体制を構築し、より良いサービスをお客様に提供できるようになっていけたらと思います。
また、現在は私の部署が中心となって動いていますが、今後は他部署にも横展開し、会社全体の品質や生産性を上げたいです。自分たちの部署・会社・お客様が永続的により良い関係を築けるよう、動画を活用して改革を進めていきたいです。
古畑:会社の情報発信力を高め、広報活動を強化したいと考えています。たとえばYouTubeやInstagramなどを通して、オーナー様の暮らしを動画にするなど、ステークホルダーの皆様に情報を発信することを検討しています。
またVideo BRAINを導入したことで、eラーニングの仕組みを一元管理できるようにしました。新人教育のみならずベテラン社員の再教育も含めて動画を活用し、さらに一丸となって成長することが今年の目標ですね。
営業では、社員の経験や知識によってクオリティが左右される要素も少なくありません。そんな中で、正しいやり方を動画に落とし込み、サービスの質を高めていったといいます。
とはいえ、ノウハウをまとめる作業は想像以上に難しいものです。しかし、これまでの課題をきちんと出し、対策を講じたことで着実に結果へと結びつけていった成功例でしょう。今後は広報活動といった別の場面でも積極的に活用し、まだ数多く企業で紙媒体が使われている不動産業界でのますますの先進的なDX化のお取り組みが期待されます。
マニュアル 営業資料 動画マニュアルによる業務効率化 工数削減 顧客獲得効率の向上
株式会社アイジーコンサルティング
事業内容:新築設計・施工、不動産仲介及び売買、総合リフォーム事業、耐震補強事業、住宅メンテナンス事業
本社所在地:〒430-0906 静岡県浜松市中区住吉4-9-5
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text:
全員が集まったところで乾杯!
お互いに始めましてのメンバーが多かったので自己紹介から開始。
事前に自己紹介のスライドを用意し、それぞれの「好きなもの」や「休日の過ごし方」「ハマっているもの」などを各々紹介していただき、よりパーソナルな側面を知ってもらため、性格診断などのコンテンツも用意しました。
(ご興味あればやってみてください!:https://netwadai.com/blog/post-6289)
こんな感じの診断がでます。
診断結果について確かに合ってる、合ってないなどの会話もありつつ、割と盛り上がりました。笑(ちなみに僕は黄色いゾウでした)
家にいる時間が長くなったからか、アニメや漫画を見ることが増えたみたいで、おすすめを紹介しあうこともありました。
良い感じにお酒も回っています。
恒例の岡さんへの質問タイム
ひと通り自己紹介を終え、事前に頂いた質問をもとに岡さんへの質問タイムへ!
岡さんのプライベートに関する内容はもちろん、会社の未来についての話もあり、それに対してピンポイントで気になっている内容を質問できるのはとても貴重な機会だなと感じています。
今後の事業についてお話しいただいているシーン
今回、新卒1年目のメンバーや入社して半年のメンバーにも参加していただきました。
会社規模が一定大きくなってくると、気軽に代表と話せないことは多々あるかと思います。
現在リモートワークが中心になっているので尚更のこと。
スナックOkaでは直接岡さんに対して質問をすることができたり、人となりを知れる機会になっているのでそこに価値があると感じています!
そんな今回の参加者の声はこちら↓
岡さんと話せることはもちろんですが、他チームのメンバー同士の交流にも繋がるなと僕自身再認識することができ、もう少し参加者同士の人となりが知れるようなコンテンツがあってもよさそうだなと感じました!
今回は90分間の開催でしたが、やや?話足りない印象を持ちました。
まだ話したいメンバーも多かったのではないかと思っています。
運営側としてもオンラインならではの難しさを感じつつ、スナックOkaの価値を再認識することができたので次回に活かしていこうと思っております!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
大阪城築城や、東京1964の聖火台などにも使われている日本が誇る香川県産最高級の「庵治石」を使用
いえ、構想し始めたのが昨年の12月です。そこから素材選びと組み立てに奔走しました。石は香川の「庵治石」、木は天然ヒノキにナチュラルワックスを施して、紐は完全無添加の麻紐にしよう……と。ようやく製品化の目処が立ったのは2017年の5月でしたね。
ということは、クラウドファンディングが始まった月ですよね? どうしてそんなに急ぐ必要があったんですか?
僕がプロデュースしている「COOK BOSS」という素人料理バトルのイベントを6月16日に開催することが決まっていたので、クラウドファンディングの最終日をどうしてもその日に設定したかったんです。というのも、イベントが終わるのは21時頃。イベントの最後に告知をして、クラウドファンディング終了まで数時間を残して駆け込みの申し込みで完売、というストーリーを描いていたので。
タイトなスケジュールにも関わらず、綿密な計画ですね……。でも、数あるサービスの中からCAMPFIREを選んだ理由は何ですか?
ファンディング終了時刻と「COOK BOSS」イベント終了時間のタイミングを合わせるのが、話題を最大化する戦略だと思っていました。それに間に合わせるために、とにかくすぐにクラウドファンディングをスタートしたかったんです。なので、承認まで半日程度で始められるCAMPFIREを選んだのは必然だったんですよ。素早くリターンの追加承認をしてくれる運営サイドの対応も、本当にありがたかった。
この戦略性も、やはり広告代理店でのスキルが活かされているんでしょうか。
めちゃくちゃ活かされていると思います。今までクライアントのためにやってきたことを、自分のために、自分のお金でやってみたというか。自分に落とし込むと、仕事と同じようにはうまくできないこともあります。でも、トライ&エラーをしながら色んな仕事をしてきたので、その積み重ねが今回のクラウドファンディングにも活きたんじゃないかな。
自分がルールになってから生きるのが楽になった
広告代理店で働きながら料理に関する活動もされていますが、そんなユニークな働き方を始めるきっかけは何だったんですか?
料理を始めたきっかけは、妻と付き合い始めたことですね。彼女は同じ会社の先輩で、職種も同じなので、家事負担はお互い好きな分野で半々にしようと決めたんです。彼女は掃除と洗濯、料理は僕がすることに。二人の共通の趣味が食べ歩きだったこともあって、一緒に行っておいしかったお店のメニューを自宅で再現してみたり、普段の料理を僕が担当するようになったりしているうちに、料理が身近になっていきました。
わぁ~、いい話だなぁ(笑)。それからどんな活動を始められたんでしたっけ?
シンガポール料理に特化したブログをスタートしました。シンガポール料理にフォーカスしたのは「やるからには結果を出したい」と思ったからです。マーケティングしていくうちに、シンガポール料理の競合がいないことに気づいたので。ただ、シンガポール料理店をまわっていくうちに知見が貯まって、どんどんハマっていったのは事実です。最終的には、北海道から沖縄までのシンガポール料理店を全制覇しちゃいましたから。
活動の礎となった、シンガポール料理専門ブログ「海南鶏飯HUNTER」
それからシンガポールに行って本場の味を一から勉強した後、料理教室と、企業向けのケータリングを始めました。最初は10~20人規模だったのが、100人規模のパーティーのオーダーが来るようになって。冷めた料理を出すのが嫌で、オーダーを聞いてその場で作って振る舞う「ライブクッキング」をしていました。
もはや本業かと見紛う活動スケール!
ケータリング事業は、俳優・市原隼人さんのファンミーティングのプロデュースをするまでに成長。市原さんと共に100人のファンにライブで料理を振る舞った。
その後は「.cook」という、料理男子だけのコミュニティを作りました。料理教室を開いてみて気づいたんですけど、男性の生徒さんが1割くらいしかいないんですよ。でも、その人たちと話すと面白くて。女性は料理に効率性や採算を求めるけど、男の人は「このたまり醤油じゃなきゃダメなんだよ」みたいな感覚をわかってくれる。1番共感しあったのは「せっかく作っても、奥さんにはこのこだわりは伝わらないよね!」って(笑)。
よく聞く夫婦のすれ違いのあるあるですね(笑)。
そうそう! そんな共通項を分かち合えた瞬間に部活みたいになっちゃって。そのうちに料理男子専門で事業化までしちゃいました。
すごい! メディア出演や本の出版の話もドシドシ来たんじゃないんですか?
ブログを書き始めたころから話はいただいていたんですよ。ただ、僕がマニアックなのに対して、出版社としては冊数を売らなきゃいけない。だから主婦の方が喜ぶように「もっと簡単なレシピにできませんか?」という打診があったんです。ただ、レシピを変えることにすごく違和感を持ってしまって。だから、人に引っ張り上げてもらうのに期待するのはやめて、自分で全部やろうって考え方を変えたんです。
でも、会社員として働きながらここまでの活動をされるなんて、かなりの信念を感じるのですが。
僕も悩んだ時期はありましたよ。本来ならば、本業のデザイナーとして身を立てなきゃいけないわけですから。けれど広告って、裏方のクリエイティブなので、作った広告はクライアントのもの。たくさんの天才の中でもTop of topの人間が作るもの以外は「自分の作品」とは呼べない。その世界で、到底自分は勝てる気がしませんでしたから、どうしたらいいんだろうって。だから、そんな僕の悩みを一流のクリエイターに聞いてもらうという「堂島デザイン会議」というトークイベントも企画していました。
え、悩みを聞いてもらうイベントをご自分で?
はい(笑)。お招きしたゲストの中で僕が一番影響を受けたのは、美しいデザインの家電で一時代を築いたamadanaの熊本浩志社長でした。彼は新卒で入った家電メーカーを3年で辞め、27歳でベンチャーを立ち上げて、「家電市場の0.1%のシェアを取る」という非常識としか思えない宣言をあっという間に達成してしまうような人で。
業種にもよりますが、家電市場全体の0.1%とはすごい額ですよね。
そんな熊本さんがなし得てきたこと一つ一つから「俺がルールだ」という姿勢が感じられて。「あぁ、この人みたいになりたいなぁ」と思うと同時に、すごく楽になったんですよ。「自分のルールの上でやれば、誰に何を思われてもいいんだ」と思ったら肩の荷が下りて、24時間ある時間を全部自分のために使えるようになりました。そう思ってから、人が集まってきて、ビジネスも生まれて、僕の書いたストーリーでいろんなことが動き出したんです。
PicklestoneをiPhoneに? 「漬物瓶プラットホーム」で広がる今後の展望
そういえば、クラウドファンディング中にPicklestoneがTVで取り上げられましたよね?
そうなんです。支援者の方がPickelstoneを使って手作りの漬物を楽しんでいる様子を紹介するという1分くらいの枠だったんですけど、放送直後にサーバーがパンクしちゃって。その番組を観て購入してくれた方々は、ぼくよりずっと年上の方が多かったことや、「ブラジルに単身赴任している夫に送ってあげたい!」という声もあって、自分の感情がテレビを通じてもちゃんと伝わったんだなーって思って胸が熱くなりました(笑)。
ブラジルで何を漬けるのか気になります(笑)。そんな反響もあって急遽BASEでも販売することになったんですか?
そうですね。テレビで取り上げられた後も、やはりスピードが決め手でした。欲しいと思った瞬間に買える環境があるようにしないと。それから、CAMPFIREで感じたフレンドリーな空気感がBASEにも根付いていて、ビジネスライクな関係ではなく、顔も見たことない運営の方々に仲間意識みたいなものを感じちゃって。クラウドファンディングは終わっちゃいましたけど、PicklestoneをBASEで8640円(税込み)+送料で売っています。
Picklestoneは今後BASEでの販売がメインになるわけですが、どんな展開をしていくんでしょうか?
実は今「漬物プラットフォーム」という考え方を軸に展開していこうと思っていて(笑)。わかりやすく言うと、PicklestoneをiPhoneみたいにしたいな、と。
PicklestoneがiPhone!? どういうことですか?
たとえば、僕はスリランカにスパイスを買い付けにいってしまうくらいカレーが好きなんですが、福神漬け用の野菜とカレーのスパイスと一緒に販売すれば、Picklestoneを持ってる人が皆で同じ体験をできて、繋がれる。小麦粉とソーセージを作るキットと一緒に、キャベツとフェンネル、マスタードシードをセットにすれば、手作りザワークラウトとホットドッグが食べられる。そんな風に、僕が楽しい、美味しいと思う料理を配信できるプラットフォームがPicklestoneなんです。Picklestoneは「漬物ポット」なんですけど、何を入れてもいいわけですよね。iPhoneにいろんなカバーやアプリでカスタムするように、いろんなものと掛け合わせて届けられたら最高だな思っているんです。
そんな面白いアイデアってどうやった思いつくんですか? ユーザーからの声とか……?
僕が感じて信じたことがルールなので、ユーザーの声を指標にはしていません。僕が届けたいと思ったモノには妥協したくないんですが、質を上げるとどうしても原価が上がってしまうこともあります。そんな場合は、それでも「欲しい」と言ってくれる、趣味におけるハイエンド層向けに販売していきたいと思っています。BASEを中心に発展のしがいがものすごくありますけど、ありすぎて手が付けられませんね。
芯が通っていますね。これからますます楽しくなりそう!
楽しいけど、モノを作って、誰かの手元に届けるってめちゃくちゃ大変なんですよ。僕は普段サラリーマンなので、Picklestoneに割ける時間は、仕事が終わって家族が寝てからの深夜と土日だけ。一時期は、寝不足と夏の暑さで鼻血出るかと思いましたもん(笑)。だから、他の良い感じのインタビュー記事みたいに「みんなやろうぜ」とは言えない。ただ、僕はamadanaの熊本さんみたいに、誰が何と言おうと自分のやりたいことをして、感情をフルに使ったモノづくりをしていきたいと思っています。変にクールだと人がついてこない。自分が本気で面白いと思うものを本気で面白いと思いながら作っていきたいです。
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どのフィールドでも頂点を掴むには既存のルールに則って勝負をしなくてはならず、どんなに頑張ってもTopを名乗れる人はごくごく少数。枠に“ハマれる”よう、人目を気にしながら自分を小さく小さく押し込めていく毎日に、息苦しさや不安を感じている人は多いのではないかと思います。
そんな世の中の大きな流れに逆行する形で、自分が面白いと思うものを全力で突き詰めることで既成概念を覆し、新しいモノを生み出している田中さん。“自分がルールになる選択肢”を体現している彼の存在自体に勇気づけられる人はたくさんいるでしょう。
すべての人がルールになる必要はありませんし、なってみたところでどれだけの人が付いてくるかはわかりません。それでも、一人ひとりの徹底したオリジナルを他の誰かが面白がってくれる余地はある。そう考えるだけでいつもより主体的に、希望を持って生きていけそうな気がしました。
PICKLESTONE OFFICIAL テレビでPicklestoneが紹介され、反響を呼んだため、急きょBASEを利用して立ちあげられた公式オンラインショップ。現在は「picklestone」(8,640円+送料)と「picklestoneガラスポッド」(3,780円+送料)のみの販売だが、今後もラインナップが増える見込み。 https://picklestone.official.ec/
プロフィール 田中友規(たなか・とものり) シンガポール料理研究家。大手広告代理店デザイナーという本業を持ちながら、自身の料理教室を運営。 また料理男子コミュニティ[.cook]のプロデュース、料理バトルイベント「COOK BOSS」統括プロデューサー、クッキングライブ「Live kitchen」統括プロデューサー、キッチンツール企画「.cook Products」プロダクトデザイナーとして活動する。 日本ではまだ馴染みの薄いシンガポール料理の魅力をブログ執筆や料理教室を通じて、啓蒙している。日本ではまだ珍しい食材や調味料も、調達先から開拓しつつ、日本にいながら本格的な味を再現できるように考案されたメニューを作り続けている。家庭では一児の父でもあり、親子の食育、男の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動にも力を入れている。
#役立つ情報#プロジェクト事例・インタビュー#実施事例
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目標達成率1300%を叩き出した「“枯渇”と“欲しい”のキャッチボール」
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja uk ja ja uk ja ja uk ja ja uk ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
娘の髪をヘアアレンジするときには、目の細かいコームを使うようにしているパパもいるようです。コームの柄の部分が細くなっているものなら、柄を使って髪を半分に分けることもできるので便利だというパパの声もありました。
娘のヘアアレンジをするときは、小さめのシリコンゴムを使うことが多いです。細くて柔らかい髪でもからまりにくく、すべらずに結べるので重宝しています。
小さめのシリコンゴムを使うと、細くて柔らかい髪も結びやすいかもしれませんね。子どもが幼稚園や保育園に通っている場合、園によってはヘアアクセサリーのルールが決められていることもあるようなので、登園時に使うものについては事前に確認しておくと安心かもしれません。
簡単にできる娘のヘアアレンジ
娘のヘアアレンジをすることに慣れていないパパもいるかもしれません。ここでは、簡単にできるヘアアレンジ方法を、髪の長さ別にご紹介します。
うちの4歳の娘はショートヘアなので、前髪をちょんまげのようにゴムで一つ結びにすることが多いです。先に小さいシリコンゴムで前髪を結び、上から飾りのついたゴムで留めると、崩れにくく元気のよい印象に仕上がります。
ショートヘアの子どもの場合、前髪をアレンジしてみてはいがでしょうか。前髪をねじって結んだり、結び目を押さえながらトップの髪を引き出してボリュームを出したりすると、おしゃれな雰囲気に仕上がるというパパの声もありました。
シリコンゴムを使ってハーフアップのお団子にすることがあります。一度ハーフアップにしたら、結んだ毛先をゴムに巻きつけ、もう一本のゴムでしっかり留めたら完成です。
うちの娘は、ツインテールが好きなようでよくリクエストされます。結ぶときに、左右の高さをあわせるよう意識すると、きれいに仕上がるように感じます。
髪の長さが肩ほどあるミディアムヘアの女の子には、ハーフアップのお団子やツインテールといったヘアアレンジができるようです。ヘアアレンジをしたあとに帽子をかぶる予定があるときは、髪型が崩れないよう耳より下の位置で髪を結ぶようにしているというパパもいました。
iStock.com/Satoshi-K
娘は肩甲骨のあたりまで髪が伸びているので、ポニーテールにして髪をまとめることが多いです。最初に耳から上の髪をすくいあげ後ろで結んでおき、それから残りの髪といっしょにまとめて結ぶようにすると、簡単にきれいなポニーテールが作れます。
子どものヘアアレンジをするために、髪型が崩れにくい三つ編みを練習しました。最初にツインテールを作ってから、きつめに三つ編みを結んでおくと、動き回ってもあまり髪が乱れません。
ロングヘアの女の子に、ポニーテールや三つ編みといったヘアアレンジをしているパパもいるようです。子どもの髪の毛が細くて柔らかい場合には、結ぶときに絡まることがないようコームでしっかりといてから結ぶようにするとよさそうです。
娘のヘアアレンジをするときのポイント
娘のヘアアレンジをするときにはどのようなことを意識するとよいのでしょう。ヘアアレンジをするときのポイントをパパたちに聞いてみました。
前髪が目にかからないようにする
娘の前髪が伸びてきたなと感じるときは、前髪をヘアピンで留めたり、ゴムで結ぶなどして、前髪が目にかからないよう意識しています。
子どもの前髪が目に入らないよう意識してヘアアレンジをしているパパがいるようです。パパのなかからは、子どもが前髪を気にして遊びに集中できないことがあったので、それ以来、前髪はゴムで結ぶようにしているという声も聞かれました。
以前、ロングヘアの娘が髪をおろしたまま遊んでいたところ、髪の毛がボタンに引っかかってしまうことがありました。髪が長いといろいろなものに絡まってしまうことがあると思い、寝るとき以外は毎日髪をまとめるようにしています。
長い髪の毛が絡まってしまうことのないよう、日頃から髪をまとめるようにしているというパパの声がありました。パパのなかには、かわいいヘアゴムをいくつか用意しておき、その日に娘が選んだヘアゴムで髪を結ぶようにすると、難しいヘアアレンジをしなくても子どもが喜んでくれるという声もありました。
パパも娘のヘアアレンジを楽しもう
iStock.com/Milatas
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text:
Filed under: オランダ — タグ: アムステルダム, オランダ, English, Nederlands, 写真, 北ホラント州, 家, 日本語 — マッチャ @ 05:22
In Amsterdam zijn er twee winkels waar je Japanse futons kan kopen. Beide winkels verkopen zowel de futons (matrassen) als kussens (gevuld met boekweitkorrels).
Bij Katja Futon worden de futons zelf gemaakt, op de Japanse manier!
Kodama verkoopt ook veel andere Japanse interieur-elementen, zoals schuifdeuren en tatami-matten.
Verder is het wel handig om de winkels te bellen als je wil komen proefliggen.
In Amsterdam, The Netherlands, there are two shops where you can buy Japanese futons. Both shops sell the futons (mattresses) and cushions (filled with buckwheat hulls).
At Katja Futon, the futons are made on location, Japanese style!
Kodama also sells a lot of other Japanese interior items, like sliding doors and tatami mats.
If you want to try out their futons, it’s smart to call in advance (in Dutch or English).
Comments (6)
slaap jij op een tatami mat en ligt dat lekker?
コメント by Mathilde — 2017年5月22日 @ 11:33
Een tatami-mat ligt heel lekker 🙂 Maar slapen doe ik toch wel op een futon! In Japan ook, maar daar ligt de futon meestal wel bovenop tatami (als de kamer een tatami-vloer ipv een laminaatvloer heeft). Hier in Nederland ligt de futon gewoon op het laminaat.
コメント by セレネ — 2017年5月22日 @ 11:35
Ik vind het zoo knap dat mensen op een futon op de grond liggen (op een tatami mat dus). Ik zie mijn moeder van 88 dat nog niet doen. ja het liggen wel uiteraard, maar daarna weer omhoog…..
コメント by Mathilde — 2017年5月22日 @ 11:39
Zou het wel lukken als je je hele leven zo laag op de grond slaapt
コメント by セレネ — 2017年5月22日 @ 12:04
Ja dat is een lastige test. Dan moet je een tweeling van jongs af aan de een zo en de ander zus laten slapen…. In Japan kunnen mensen het wel tot op hoge leeftijd? Dat lijkt me voldoende bewijs.
コメント by Mathilde — 2017年5月22日 @ 12:13
[…] badkamer en wc. Er is ook thee en je kan je was zelf doen op het dak van het hostel. De Japanse futon slaapt ook erg lekker! Ik vond het behang ook heel mooi, dus vandaar dat het zo duidelijk op de […]
ピンバック by 浅草旅館東海荘 / Asakusa Ryokan Toukaisou (Tokyo) | 可愛い国 / Schattig Landje / Cute Country — 2018年5月14日 @ 05:35
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text:
研修を受ける人たちには食事以外、常時マスクを着用してもらっている。マスクをしたまま発音の練習もスピーチもする。
このことが大変だっただろうかと考えてみると、そうでもない。
マスク着用は、日常化している。日頃からマスクをして、挨拶や会話をしている。このこと自体は慣れてしまい、苦ではないと研修生は言っていた。
むしろ、コロナで研修が見直され、スリム化した。研修効果は変わらず、研修生たちの満足度が上がった。
完成研修の修了式、参観者のご挨拶の中で、「私もこの研修の卒業生です。これで仲間が増えました」と喜びの声を発した社長がいた。一緒に参観に来ていた修了生の一人が「あの話を聞いて涙が出そうになりました」と後で言っていた。
コロナで止まっていた研修が再開できた。
社内で孤軍奮闘していたのが同じ価値観を持った人間が増えた。
仲間と共に会社を盛り立てていく。
一人では辛くても仲間がいればできる。私も同じ思いだと思ったのだろう。
アイウィルはコロナの影響をチャンスに変えた。
効率的に効果を生み出す研修に進化している。私は講師の末席にいる身だがこれからも会社に必要で、求められる人材を育成していく。
Copyright © 2006 Iwill co. ltd., all rights reserved.


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text:
カーネーションの開花時期は、主に4月〜6月頃です。そして、花は、もう一度秋の9月〜11月頃にも咲きます。
最近は、だんだん春らしい陽気になってきたせいでしょうか??
カーネーションが、びっくりするほど生き生きとしてきました!まるで長い眠りから覚めたかのように、、、ちょっと大袈裟かな(^^;;
たくさん蕾を付けて、花もよく咲くようになってきました。
そこで、植物を元気に育てるために大切なのは、肥料はもちろん、やっぱり一番は「土」かな、とつくづくそう思っています。
カーネーションは手軽に使える花用の培養土でも十分元気に育ちます。
ところが、花用の培養土といっても、値段が幅広くあります。選ぶ時にも、どれが良いのかな?と迷いますよね。
私は、いつも、土は植物の栽培にとって何よりも大事なもの、と考えて、たとえ値段が少しぐらい高めでも、できるだけいい土を使うように心がけています。
とはいえ、家計のことも考えて、ついつい値段の安い方に気がいってしまうこともよくあります。
でも、やっぱりいい土は、植えた後も順調に育って花もたくさん咲くという結果に繋がることが多いな、と感じています。
yumeがいつもリピートしている花用の培養土はコチラ!軽くてふかふかです。リン酸成分がたくさん含まれているため、花もたくさん咲いてきますよ。
花ごころ 花ちゃん培養土
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うちのカーネーションは、植え替えをしてから、再びピンク色の可愛い花をたくさん咲かせるようになってきました。今まで何事もなかったかのように順調そのものです。
花数も増えてきたので、そろそろ肥料を与えていこうかな、と思っています。
粒状の緩効性肥料は効果が長く続きます。株の周りに撒いておくだけなので、使い方も簡単!使いやすいですよ。
グリーンプラン 肥料土 ゆるやかに効く肥料(IB)500g
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植物の蕾が茶色くなったり、調子が悪くなってきた時は、そうなってしまう原因がたったひとつだけとは限りません。
いくつかの原因が重なっている、ということもよくあります。
カーネーションに限らず、もし自分で育てている植物の調子が悪くなってきたら、思い当たる原因を次々と改善しながら、しばらく様子をみるようにしてみてくださいね。
今回紹介した私の体験談が、カーネーションの蕾が茶色くなってしまう時の対策として、少しでも参考になれば嬉しく思います。
これからも、花をモリモリにたくさん咲かせて欲しいな!
ガーデニングや園芸を基礎から学ならプロの指導が受けられるコチラから→生涯学習のユーキャン
追記:春になって成長期を迎えた頃のスプレーカーネーションの様子
スプレーカーネーションは、その後、3月の終わり頃から花数が一気に増えていきました。
蕾もたくさん付けるようになってきたので、たまに緩効性肥料を株の周りにパラパラっと撒いています。
4月9日:最近は、春らしい陽気になってきて、気温も20℃を上回る日が続いています。そんな中、スプレーカーネーションも勢いよく成長してきました。
そして、花も次々とたくさん咲くようになってきました。
5月11日:スゴイ!花数もタップリでボリューム満点♪
この前、花がら摘みをしている時に、うっかり茎を折ってしまいました。せっかく順調に育っていたのに、残念です^^;
折れた茎は、挿し穂して、また新しい株を増やしてみることにしました。
スプレーカーネーションを挿し穂で増やす方法は挿し穂で簡単に!スプレーカーネーションの増やし方。実際にやってみたので紹介しますの記事で紹介しています。
挿し穂で簡単に!スプレーカーネーションの増やし方。実際にやってみた手順を紹介しますスプレーカーネーションを挿し穂で簡単に増やす手順を紹介した記事です。...
カーネーションの木質化。株元の葉や茎が茶色くなる原因と対策法
うちのカーネーションは、株元の茎や葉が茶色くなって、枯れたようになっています。
スプレーカーネーションは茎が長く伸びていくと、株元の茎が茶色くなって木のようになってしまいます。この症状を茎の木質化と言います。
茎の木質化は、他の植物にも起こります。こちらの記事も参考にしてみてくださいね。
オステオスペルマムが木質化してきた!伸びすぎた茎の切り戻し・植え替え・挿し穂にも挑戦オステオスペルマムの切り戻しや植え替え、挿し穂のやり方を紹介した記事です。茎が木質化したオステオスペルマムを切り戻してみた実際の体験談を書いています。...
茎が木質化してくると、見た目もあまり良くないですよね^^;
木質化は、茎が伸びたことによる自然現象です。病気にかかったり、枯れてきたというわけではありません。
茎の木質化を避けたいなら、茎があまり伸び過ぎないうちに、定期的に切り戻しをするようにします。
切り戻しは、下記の時期になったら、毎回でもやったほうがいいです。
カーネーションの切り戻しに良い時期は?
花が咲き終わる6月中旬頃と秋の10月中旬頃です。
カーネーションは長く育てていると、茎が地面を這うようにグニャグニャに伸びていきます。
私は茎が横に広がるのも、そんなに悪くないな、と思っています。もしまっすぐに育てたいなら、茎を支柱で支えるようにします。
こんなアイテムが便利!私も他の植物でよく使っています。
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カーネーションの切り戻しは、花がひと通り咲き終わる時期になったら、茎を思い切って半分くらいの長さにバッサリと!
切った花は捨てないで、小さい花瓶に飾って少しでも楽しんでくださいね。
うちのカーネーションは蕾が茶色くなってもう花が咲かなくなっていました。ところが、秋に植え替えた後は順調そのものです。
最近はだんだんと春らしい陽気になってきたので、カーネーションも蕾をタップリと付けるようになってきました。
もう前のように、せっかく付けた蕾が茶色くなってしまう、ということもなくなっています。
そして、可愛い花もたくさん咲かせるようになってきました。
株元の茎が木質化して茶色くなっているので、花がひと通り咲き終わったら、時期を選んで必ず茎の切り戻しをしたいなと思っています。
ちなみに、土は植物にとって何よりも大切なものです。もし調子が悪くなってきたら、時期を選んで植え替えてみると、案外すんなりと改善することもよくあります。
何か調子が悪い時は、株も弱っています。つい焦って、肥料を与えたりしないようにしましょう。
早く元気になって欲しい、という気持ちは痛いほどよくわかりますが、返って株に負担がかかってしまいます。
植物の栽培は、意外と奥が深いですね。私もいつも試行錯誤してばかり、、
この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。
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3 2020年12月追記)木曽路のてっちりセットもお祭り価格でした
木曽路しゃぶしゃぶ祭り
しゃぶしゃぶ・日本料理の木曽路、メニューはしゃぶしゃぶの他にすき焼きや会席料理、お弁当などのランチメニューなどが豊富で、お座敷などもありお祝いや法事などの席でもよく利用されます。
しゃぶしゃぶがお得に食べられる「しゃぶしゃぶ祭り」、通常であれば毎年2月・10月に開催されることが多いです。私も2019年10月に大阪府吹田市の木曽路江坂店でしゃぶしゃぶ祭りに「参加」してきました。
【更新】木曽路 しゃぶしゃぶ祭り 2022年も要チェック、お祭り価格、肉質、お得な支払いは?
令和最初の木曽路恒例「しゃぶしゃぶ祭り」の時期がやってきました。 木曽路の豪華しゃぶしゃぶコースを約4割引で食すことができるお得な期間、2019年秋は10/22(火)~10/24(木)の3日間です。ほぼ毎回予約するのですが、今年も予約しま[…]
2020年はコロナウイルスの影響で、今回は「お持ち帰りしゃぶしゃぶ祭り」として、テイクアウトのみのしゃぶしゃぶ祭りが開催されることとなりました(2020年2月は開催されました)。最近木曽路のCMもよくTVで流れているのですが、我が家にはハガキでもお持ち帰りしゃぶしゃぶ祭りの案内が届きました(木曽路パートナーシップカードを持っているので案内が届きます)。
いつもお世話になっている江坂店にて、数量限定らしいので早めに電話で予約、ネットでの予約はしていません。お店に取りに行くと「しゃぶしゃぶ祭り」ののぼりがはためいています
日曜日の昼ということでお店の中は結構混雑していました(もちろん、消毒や検温、マスクなどの感染対策はバッチリでした)。人出はかなり回復しているのでしょうか。
お持ち帰りしゃぶしゃぶセットを確認
今回購入したのは「和牛霜降肉しゃぶしゃぶセット2人前」、通常7400円(税込7992円)がお祭り価格ということで5000円(税込5400円)とお値打ちです。
それでは早速しゃぶしゃぶセットの内容を確認してみましょう。持ち帰り用に和服をきた店員さんがしゃぶしゃぶセットが入った紙袋を渡してくれます。紫色の(画像では水色にも見えますが)包み(風呂敷)が高級感ありますね。
包みをとるとよく高級な牛肉であるような、肌色のプラスチック容器が紐で結ばれて入っています。また、薬味セット(ニラ・にんにく・紅葉おろし・さらし葱)が別に入っています。また「しゃぶしゃぶの美味しいお召し上がり方」という説明書も入っているので、自宅でも店舗と同じようにしゃぶしゃぶが食べられます。賞味期限は本日中です。
またうれしいお土産も!たち吉のお皿を2枚、粗品としていただきました。高級感あるお皿で裏には「たち吉 木曽路」とあり私にとっては粗品とは全然思いません(しかも柄が異なります)。たち吉を調べてみるとわかるのですが、結構「お高い」食器ですよ。
さて、しゃぶしゃぶセットに戻りましょう。中身は御覧の通りです。和牛と野菜、きしめんなどの木曽路恒例しゃぶしゃぶセットです。
お持ち帰りしゃぶしゃぶセットの内容は
和牛霜降肉(今回は鹿児島県奄美産黒毛和牛でした=個体識別番号から確認できます)
野菜盛(白菜、人参、えのき茸、青ネギ、水菜、もやし、豆腐、椎茸、ワカメ、マロニー)
また、出汁用の昆布と柚子皮がついており、しゃぶしゃぶ用の出汁をとることができます。このあたりはお店と同じ内容ですね。持ち帰り用には入っていないご飯・香の物・アイスクリームおよびドリンクは別途用意しましょう(お店と同じ雰囲気になります)。
うれしかったのは「結婚記念日祝い」のハガキで追加肉1人前がサービスになりました(よって肉は3人前)。8月が結婚記念日なのですが、ちょうどしゃぶしゃぶ祭りと重なったのでラッキーでした(追加肉1人前は税込1944円もします!)。
どうでしょうか?和牛霜降肉、サシもほどよく入って見るからにおいしそうなお肉です。ちなみに木曽路ではこの上に「和牛特選霜降肉」という最上位ランクもあるのですが、このお肉で十分です。
準備としては灰汁とりの器や1人2つの取り皿(ごまだれ・ぽん酢を入れる)も置いておきましょう。
早速、しゃぶしゃぶをいただきました。お肉やマロニーはごまだれ、野菜やワカメはポン酢がよく合います。娘はあまり肉は食べないのですが、このお肉は柔らかくて美味しいと大好評。ピーナッツが入ってコクがあるごまだれが牛肉に最高にあいます。
もちろん木曽路しゃぶしゃぶのシメは「きしめんと餅」、牛肉スープに塩コショウを入れた美味しいスープがうまいです(もちろん別途購入しておいたアイスクリームも食べました)。
ちなみに追加のごまだれはレトルトパウチ的な容器に入った商品を購入しましたが、少し味が違い、しゃぶしゃぶセットに入っていたタレの方がおいしかったです。追加のタレセットも税込756円で売っているのでタレがたくさんほしい方はこちらを購入しましょう。
2020年12月追記)木曽路のてっちりセットもお祭り価格でした
12月には木曽路しゃぶしゃぶと並んで人気の「国産とらふぐてっちりセット」もお持ち帰り祭りだったので注文してみました。今回も風呂敷につつまれた高級感あるお持ち帰りセット、お土産のたち吉お皿ももらいました。
とらふぐの産地はもちろん国産です(鹿児島)。身、アラ、皮が2~3人前はいっており、特製のぽん酢、薬味セット、野菜(白菜、白ネギ、豆腐、椎茸、人参、えのき、水菜)にひれ酒用の焼きひれがついて税抜5500円(通常6960円)とかなりお買い得です。出汁用の昆布ももちろんあるので、鍋があればすぐにてっちりができます。
いつも木曽路ではしゃぶしゃぶでしたが、とらふぐもあっさりかつ旨味があり、最高でした。締めはもちろん雑炊!
木曽路のしゃぶしゃぶ祭り、「お持ち帰りしゃぶしゃぶセット」(和牛霜降肉)を紹介しました。
もちろん店で店員さんに準備してもらいながら食べるのもいいですが、自宅で木曽路店舗でいただける「しゃぶしゃぶ」がそのまま食べられる、しかもお得なしゃぶしゃぶ祭り価格なので大変よかったです。特に出汁用の昆布や薬味も店と全くおなじセットで入っているので、鍋とお皿があればお店そのまま再現できます(画像は通常の店内)。
もしかするとこれから我が家は「お持ち帰りしゃぶしゃぶ」が主流になるかもしれません。
2020年8月のお持ち帰りしゃぶしゃぶ祭りは8月22日~30日までと、通常のしゃぶしゃぶ祭りと異なり土日も注文できるのがうれしいところ、気になった方は是非予約で注文ください。
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text: 「身につけるもの」は、いろいろな言葉に当てはまります。それは目に見えるものにも、そうでないものにも使いますが、私は英語を身につけたことによって、この様に多くを得ることができました。自分が身につけたものを生かし、さらに多くを学ぶ、そしてもっと大きなことが身につく。そんなことを繰り返しながら、より良き人生を送りたいものです。