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text:
PhoneGap Test          Hello PhoneGap on Android
jQuery Mobileを配置
assets/js/jquery.mobile に jQuery Mobileからダウンロードしてきたアーカイブを展開します。
jquery.mobile-1.1.0.css などがあればOK
PhoneGap Test                            タイトルエリア       コンテンツエリア       フッターエリア
これでひとまずPhoneGap上でjQuery Mobileが動作しました。
-------------------------------------------
Behat + MinkでATDDを実施
Symfony2のBehat Bundleで受け入れテストを日本語で記述して自動化します。
ブラウザの駆動ドライバとして今回はSahiを使います。
ATDD(Acceptance Test Driven Development)はその名の通り受け入れテストを自動化します。
受け入れテストをソースを書く前に記述して最終的な振る舞いを考慮しながら開発して手戻りを最小限にします。
受け入れテストは日本語で記述することによって振る舞いの確認をお客さんにして頂けるように考慮します。
Sahiのインストール
Tyto Softwareさんのページからダウンロードします。http://sahi.co.in/w/sahi-os-vs-sahi-pro
ダウンロードしたらインストールして、インストールディレクトリにあるsahi.shを起動します。
Macの環境だとbinに移動してからsahi.shを実行しないとなぜかエラーになるので注意してね。
正常に実行できるとコンソールに下記のようなメッセージがでます。
SAHI_HOME: ..
SAHI_USERDATA_DIR: ../userdata
SAHI_EXT_CLASS_PATH:
Sahi properties file = /Users/morireo/sahi/config/sahi.properties
Sahi user properties file = /Users/morireo/sahi/userdata/config/userdata.properties
Added shutdown hook.
>>>> Sahi started. Listening on port: 9999
>>>> Configure your browser to use this server and port as its proxy
>>>> Browse any page and CTRL-ALT-DblClick on the page to bring up the Sahi Controller
Reading browser types from: /Users/morireo/sahi/userdata/config/browser_types.xml
Sahiプロキシがポート9999で立ち上がります。
この状態で http://localhost:9999/ などどやるとStart URL:という画面になるので、これが出ていれば正常に動作しています。
Symfony2でSahiとBehat+minkの設定
test.phonegap.localをVirtualHostの設定でweb/phonegap/に向けます。
behat+minkの設定
app/config/config_test.yml を作ります。
behat: ~ mink: base_url: http://test.phonegap.local/ sahi: host: %sahi_host% browser_name: firefox show_cmd: open %s default_session: sahi # default_session: symfony goutte: ~
FeatureContextを少し書き換える
BehatのFeatureContextを少し書き換えます。extends BehatContextの部分を、MinkContextにします。
namespace Phonegap\TestBundle\Features\Context; use Behat\BehatBundle\Context\BehatContext, Behat\BehatBundle\Context\MinkContext; use Behat\Behat\Context\ClosuredContextInterface, Behat\Behat\Context\TranslatedContextInterface, Behat\Behat\Exception\PendingException; use Behat\Gherkin\Node\PyStringNode, Behat\Gherkin\Node\TableNode; /** * Feature context. * * BehatContext or MinkContext */ class FeatureContext extends MinkContext { public function __construct($parameters) { parent::__construct($parameters); } }
ここからはSymfony2で行います。Symfony2で予めBehatとMinkのバンドルをインストールする必要があります。インストール方法は割愛しますが、https://github.com/reoring/phonegap_bdd_sample に動作するサンプルを置いてあります
下記のようなフィーチャファイルをsrc/Phonegap/TestBundle/Features/phonegap.feature として記述します。
先頭行の# language: ja とすることでフィーチャの記述が日本語で記述できます。
このフィーチャではMinkの組み込みステップを使っています。Appendixに組み込みステップの一覧を記述しています。
# language: ja フィーチャ: PhoneGapのコンテンツをテスト 背景: シナリオ: トップページからメニューへの遷移 前提 ユーザーは "/index.html" を表示している ならば レスポンスに "コンテンツエリア" が含まれていること もし ユーザーが "メニュー" のリンク先へ移動する ならば 画面に "メニュー表示" と表示されていること
これを書いたら実行します。
./app/console behat -e=test src/Phonegap/TestBundle/Features/phonegap.feature フィーチャ: PhoneGapのコンテンツをテスト 背景: # src/Phonegap/TestBundle/Features/phonegap.feature:3 シナリオ: トップページからメニューへの遷移 # src/Phonegap/TestBundle/Features/phonegap.feature:5 前提 ユーザーは "/index.html" を表示している # Phonegap\TestBundle\Features\Context\FeatureContext::visit() ならば レスポンスに "コンテンツエリア" が含まれていること # Phonegap\TestBundle\Features\Context\FeatureContext::assertResponseContains() もし ユーザーが "メニュー" のリンク先へ移動する # Phonegap\TestBundle\Features\Context\FeatureContext::clickLink() ならば 画面に "メニュー表示" と表示されていること # Phonegap\TestBundle\Features\Context\FeatureContext::assertPageContainsText() 1 scenario (1 passed) 4 steps (4 passed) 0m9.213s
実行するとブラウザが自動的に起動してテストが実行されます。
Minkで使える組み込みステップ
Given /^(?:|ユーザーは )"(?P [^\s]+)" を表示している$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P [^\s]+)" へ移動する$/
When /^(?:|ユーザーが )ページをリロードする$/
When /^(?:|ユーザーが )履歴の前のページに戻る$/
When /^(?:|ユーザーが )履歴の次のページヘ進む$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P (?:[^"]|\\")*)" ボタンをクリックする$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P (?:[^"]|\\")*)" のリンク先へ移動する$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P (?:[^"]|\\")*)" フィールドに "(?P (?:[^"]|\\")*)" と入力する$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P (?:[^"]|\\")*)" という値を "(?P (?:[^"]|\\")*)" に入力する$/
When /^(?:|ユーザーが)次のように入力する:$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P (?:[^"]|\\")*)" という値を "(?P (?:[^"]|\\")*)" から選択する$/
When /^(?:|I )additionally select "(?P (?:[^"]|\\")*)" from "(?P (?:[^"]|\\")*)"$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P (?:[^"]|\\")*)" にチェックをつける$/
When /^(?:|ユーザーが )"(?P (?:[^"]|\\")*)" のチェックをはずす$/
When /^(?:|ユーザーが)パス "(?P [^"]*)" にあるファイルを "(?P (?:[^"]|\\")*)" に添付する$/
Then /^(?:|ユーザーが )(?P [^\s]+) を表示していること$/
Then /^the (?i)url(?-i) should match "(?P (?:[^"]|\\")*)"$/
Then /レスポンスコードが (?P>code<\d+) であること/
Then /^the response status code should not be (?P\d+)$/
Then /^(?:|画面に )"(?P (?:[^"]|\\")*)" と表示されていること$/
Then /^(?:|画面に )"(?P (?:[^"]|\\")*)" と表示されていないこと$/
Then /^レスポンスに "(?P (?:[^"]|\\")*)" が含まれていること$/
Then /^レスポンスに "(?P (?:[^"]|\\")*)" が含まれていないこと$/
Then /^"(?P [^"]*)" エレメントに "(?P (?:[^"]|\\")*)" と表示されていること$/
Then /^"(?P [^"]*)" エレメントに "(?P (?:[^"]|\\")*)" という値が含まれていること$/
Then /^(?:|画面に )"(?P [^"]*)" エレメントが表示されていること$/
Then /^(?:|画面に )"(?P [^"]*)" エレメントが表示されていないこと$/
Then /^"(?P (?:[^"]|\\")*)" フィールドに "(?P (?:[^"]|\\")*)" が含まれていること$/
Then /^"(?P (?:[^"]|\\")*)" フィールドに "(?P (?:[^"]|\\")*)" が含まれていないこと$/
Then /^チェックボックス "(?P (?:[^"]|\\")*)" のチェックがついていること$/
Then /^チェックボックス "(?P (?:[^"]|\\")*)" のチェックがはずれていること$/
Then /^(?:|I )should see (?P \d+) "(?P [^"]*)" elements?$/
Then /^最後のレスポンスを表示$/
Then /^最後のレスポンスをブラウザで表示$/
ラベル: android, bdd, jquery, php, sahi, symfony2
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2010年06月01日 タグ:ボタンフェア, 伊勢丹, 新宿 カテゴリー:イベント情報
明日6月2日(水)より、Antique and Vintage BUTTONS FAIR が伊勢丹新宿店6階=クレアシオンドゥリュクスにて、はじまります。アンティークフェアin新宿に続き、新着のボタンを集めたフェアの第2段。ですが、アンティークフェアin新宿とは内容が異なりますので、どうぞ、楽しみにお越しくださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
Antique and Vintage BUTTONS FAIR
開催日:6月2日(水)~6月15日(火)
開催時間:10:00-20:00
場所:東京都新宿区新宿3-14-1 伊勢丹新宿店6階
ボタンフェア(新宿伊勢丹6Fクレアシオンドゥリュクス内)は12/1まで
2009年11月27日 タグ:ボタンフェア カテゴリー:イベント情報, 日々のあれこれ
カレンダーを見ると、もうすぐ12月!!今日は、あわてて、クリスマスタルトを予約しました。大好きなタルト屋さんのクリスマス限定品で、かなり楽しみです。20年くらい続いている(改めて読むとすごい!)毎年恒例の中学時代の友達とのパーティーも、今年は、友達のおうちに双子ちゃんが誕生し、賑やかになりそうです。みなさんも、クリスマスやお正月のプラン、たてていますか?
さて、現在開催中のボタンフェアですが、おかげさまで、沢山のボタンが旅立っていきました。ありがとうございます!!(本日、追加納品致しましたので、今週末ご来店予定の方も、ご安心くださいね!!)現在、こちらのフェアに出品中のボタンのみ、ウェブショップ上の在庫を0にしてあります。その他のイベントに持ち出していた商品は、すべて在庫を訂正しました。アクセサリー類も、在庫が戻りました。クリスマスプレゼントなど贈り物にされる方は、お箱に入れたり、ギフト用にして発送出来ますので、お気軽にご注文時にお知らせくださいね。(ただし配送方法は宅急便のみとなります。ご了承ください。)
Antique&Vintage Buttons Fair 開催中
新宿伊勢丹6階=クレアシオンドゥリュクスにて
11/18(水)~12/1(火) 10:00~20:00
ギュギュギュっと、一点もののボタンを中心に並んでおります
週末は西荻でお待ちしています
2009年07月23日 タグ:ギャラリーがらん西荻, ボタンフェア カテゴリー:イベント情報, 日々のあれこれ
今週の日曜日から出店続きのCO-ですが、いよいよ明日からボタンフェアが始まります。3日間と短い期間ですが、ぜひ皆さま遊びにいらしてくださいね。日曜日のIDEE MARKETと月曜日のホームクチュリエのレポート&明日からのボタンフェアの詳細をお知らせさせていただきます。お時間がございましたら、ぜひお読みくださいませ♪
スタートは、自由が丘のIDEEさんで開催のIDEE MARKETから。真夏のマーケットということで、姉妹店BruckeのベビーTシャツと一緒にボタンを販売させていただきました。
暑い中お立ちよりくださった方、ありがとうございました!
奥に見えますのは、klalaさんのブース。センス抜群の品ぞろえで、大好きなお店です。
他にも、デザインの楽しい輸入文具屋のFRED&PERRYさんや、産地直送のお野菜を販売するユニット倅さん、ほっと一息の美味しいコーヒーを淹れてくれるセガフレード・ザネッティも出店していらっしゃいますので、また今度、写真を撮らせてもらってきますね。
夕方には、大きな虹が見え、素敵な夏の一日となりました。
その翌日は、ホームクチュリエに出店。朝8時半頃に、会場に到着すると、11時オープンなのにもかかわらず、すでに長蛇の列!!人気の作家さんが全国から集まるだけあって、ファンのみなさんで、すごい熱気でした。
オープンと同時に、満員電車状態で、すぐに売り切れてしまう作家さんのブースも沢山ありました。そんな作家さんたちの素敵な作品を、オープン前にじっくり拝見することができて、とても刺激になりました。
お立ちよりくださった方、ありがとうございました。
そして、いよいよ明日から、CO-の単独フェア、サマーボタンフェアが始まります。今回は、暑い中来てくださる方が楽しんでいただけるように!と、アンティーク&ヴィンテージボタン5個アソートセットで1,000円というコーナーを作ってみました。シートによっては、5,000円ほど付いているものもあるので、目利きさんは、とってもお得にお買いものして頂けると思います。
たっぷり、200シート弱ご用意しましたので、どうぞ、お楽しみにしていてくださいね。
今回のおすすめのボタンは、こちら↓
リアリスティックボタン。いちごやリンゴの美味しそうなボタンをはじめ、可愛いボタンが揃いました。
19世紀から20世紀初頭にかけてニューヨークで作られたガラスボタンPopperも届きました。ガラスにホイルを入れた独特の技法で作られたボタンです。ボヘミアからアメリカへ移民したファミリーが作ったガラスの会社です。とても綺麗なので、お越しになったら、ぜひ見てみてくださいね。
アメリカ人ボタン作家ステラさんのボタンです。ステラさんは70年代からボタンを作っていらっしゃり、現在も現役でアメリカ・オハイオ州で製作をつづけていらっしゃいます。(90歳に近いお歳との噂)
これらのボタンは数が少ないので、気になる方は、ぜひお早目にお出かけくださいね。
では、明日から3日間、西荻窪でお待ちしています。
CO-サマーボタンフェア
『CO- SUMMER BUTTONS FAIR 2009』
開催日 2009年7月24日(金)〜7月26日(日)11時30分〜18時30分
場所 167-0053 東京都杉並区西荻南3-6-14 JR西荻窪駅下車徒歩2分
2009年07月15日 タグ:IDEE MARKET, ギャラリーがらん西荻, ホームクチュリエ, ボタンフェア, ヴォーグ社 カテゴリー:イベント情報, 日々のあれこれ
今度の日曜日の『IDEE MARKET』を皮切りに、海の日の『ホームクチュリエvol.06』、『SUMMER BUTTONS FAIR』とイベントが続きます。
どのイベントも、楽しんで頂けるよう、準備を進めていますので、ぜひ遊びにいらしてください。
まず、IDEE MARKETは屋外のマーケットなので、暑いかも(いや暑い)と思いますが、涼しくなるような、ガラスボタンを初め、いろいろなアイテムをご用意しました。暑くなっても、目の前のIDEEさんの店内は涼しい&カフェもありますので、ぜひお出かけください。
そして、vol.02以来、4年ぶりに出店させていただくホームクチュリエvol.06は、毎年海の日に開催される人気のイベントです。全国から、人気の作家さん(&材料屋)が集まるイベントで、沢山の刺激を受けることのできるイベントです。ものづくりをされる方には、特に楽しんでいただけるイベントだと思います。市ヶ谷のヴォーグ社(出版社)さんのビルの中で開催されます。CO-は、たっぷりのボタンのセットをご用意しました。
そして、恒例となりつつあるボタンフェアは、今回もCO-の事務所のご近所、ギャラリーがらん西荻さんで開催致します。ウェブに掲載のボタンから、新着のボタンまで、ごゆる~りとご覧いただければと思います。ギャラリーを貸し切ってのイベントですので、今回も沢山のアイテムを持って行きます。ステラランスキーさんのスタジオボタンや、Leo Popperのガラスボタン、フルーツの形のリアリスティックなど、アメリカやヨーロッパから、ボタンを続々と入荷中です。同時にセールのコーナーも作ろうかなと検討中。暑い中お越しいただく方々に、楽しんで頂ける内容になるよう、あれこれ考えています。
そんなこんなで、イベントの準備OK! (構想がOKで、実際には、準備は続きますがね・・・。)です。そして、もうひとつの充電OKは、画像のパン。 先日、ふら~っと、九十九里までドライブした際に立ち寄ったパン屋さん 78 naya さんで購入した、イチジクと胡桃のパンで、充電がマックスまでできました。(コレホント!)
初めてnayaさんに行ったのですが、まずトングに挟んだときのパンの重さにびっくり。そして、ちょっと酸味のあるパンかなぁと思いきや、そのマイルドさに2度びっくり。とにかく美味しくて、家族全員が美味しいと口をそろえたパンなのでした。その晩、もう一度パンを買いにお店に行く夢を見たほどなので、近い将来、また行ってしまいそうな予感がします。
充電OK 準備OK で、みなさんとお会いできるのを楽しみにしております。
金谷裕子展覧会 Queseran & Pasaran 開催中です
店内イベント saji個展『co-saji2015』開催中です
ありがとう5周年&SIRUP『金色と琺瑯』
店内イベント『ツォモリリの冬じたく』開催中です
The Dandelion Press Bear 外間宏政テディベア展『温もりを身にまとう』開催中です
アイテム情報 (47)
イベント情報 (152)
ABPのご報告 (22)
日々のあれこれ (20)
買付け旅日記 (41)
1974* Arrivee et Depart Bimini decoupage dupon35 IDEE IDEE MARKET Le cafe 421 poisson d'or がらん アンティーク アンティークフェアin新宿 アンティークボタン アールデコ イギリス オランダ オリジナル オリジナルシャツ ガラス ガラスボタン ギャラリーがらん西荻 シェル パリ パーツ ビミニ フェア フランス プラスチック ベイクライト ボタン ボタンフェア ボタン展 マンハッタン リニューアルオープン ルーシーリー レザー ロンドン ワークショップ ヴィンテージ 伊勢丹 兵井ひろみ 着用画像 西荻窪 週末マルシェ 阪神百貨店


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text:
2、やる気(意欲・動機付け)
3、やり方(勉強法)が大切です。
人間は習慣の存在です。子どもは特にそうです。
0歳~6歳の幼児期が大切なのです。
ここでまず良き生活習慣をつけるのです。
そして、その生活習慣の中に学習習慣を盛り込みます。
そうするとお子さまは親が言わなくても自分から勉強するようになります。
親としては次の目標に備え、お教室や塾に送迎したり、その時期その時期で必要な教材を購入し、与えていく。そして、お子さまの復習をみてあげて、やったそのときに確実に身につけさせるのです。簡単でも難しくても「先送り」してはいけません。
では、どうしたら学習習慣がつけられるのでしょうか?
年齢によって具体的な手段は変わりますが、その共通点としては
1)お子さまが何か新しいことを憶えたり、身につけてきたら、満面の笑顔で褒めるのです。それが出来て当たり前のことでも、年齢以上のすごいことでも、とにかく笑顔で喜びます。これを繰り返すと、「自分がなにか努力するとお母さんが喜んでくれる。大好きなお母さんを喜ばせたいから、お母さんのニコニコ顔を見たいから勉強する。」となってきます。
2)毎日決まった時間帯に決まった時間勉強させる。習い事等もあるので曜日によって勉強する時間帯は変わっても良いですが、とにかく毎日何らかの勉強をさせる。なんにも勉強しないという日をできるだけつくらない。
3)まずは易しい内容で学習の習慣付けをする。いきなり難しい勉強や苦手分野をやらせてはいけません。お子さまが喜んで勉強に取り組む分野や問題からはじめるのが学習習慣をつける秘訣です。
これが学習習慣をつける第1段階です。まもなく授業が始まるので本日はここまで
最近布団専用掃除機「レイコップ」がはやっているので試しに買ってみました。(No.391)
2015年03月16日 10時08分37秒 | 健康・病気
旅をしていつも思うのですが、旅館に泊まると清潔なシーツと枕カバー、本当に気持ちが良いです。しかし、一般の家庭で毎日シーツを交換、洗濯している人ってたくさんいるのでしょうか?共働きですとなかなかそこまではできませんね。我が家もそうです。大人がただ気持ちが良いだけなら、手間を考えそこまでは望まなければ良いことです。
しかし、お子さまがダニや埃を原因とするアトピー性皮膚炎や小児喘息であれば、効果があることは何でもしてやりたいと思うのではないでしょうか。
ダイソンの掃除機を購入して、布団用ノズルをつけて毎日掃除したり、休日の天気の良い日には布団を干し、シーツを洗濯したり、さまざま手を尽くしていると思います。
最近布団専用掃除機「レイコップ」がはやっているので試しに買ってみました。普通の掃除機だと掛け布団は吸い付いてやりにくいのですが、布団掃除専用設計ですので、使いやすく設計されています。たしかにこれをかけると違います。洗濯物が乾かないような日はこれで清掃すると気持ちが良いです。これも購入して正解でした。特に共働きのご家庭におすすめです。-いつものように今回もあくまで個人の体験・感想です。(^o^)
今年もさとえ学園小学校卒業証書授与式に来賓の一人として出席しました。(No.390)
2015年03月13日 20時06分37秒 | 受験・学校
今年もさとえ学園小学校卒業証書授与式に来賓の一人として出席しました。
今年もウエルストリームの卒塾生達が立派になって、さとえ学園小学校を卒業しました。感激もひとしおです。
粛々と式次第が進み、小5と卒業生による「送る言葉、別れの言葉」に引き続き「旅立ちの日に」の合唱。
この合唱が今年特に素晴らしかったです。感動しました。特に女子の歌声が良かったですね。
さすがNHK合唱コンクールさいたま大会金賞をとった小学校です。
空気清浄機ってアレルギー性の症状に効果がありますか?(No389)
2015年03月09日 11時46分16秒 | 健康・病気
アレルギー性の症状と言ってもその原因によりますね。
埃を吸い込んでも、ダニの死骸や糞を吸い込んでも、なんでもない人にとってハウスダスト(埃)もそう気にはならないと思います。しかし、ハウスダストを原因とする小児喘息やアトピー性皮膚炎を治療中の方にとっては大問題です。
そこで、ウエルストリームでは毎日きちんと清掃するのはもちろんですが、さらに、ナノイーイオンを発生する空気清浄機を全部屋に設置しています。テレビショッピングで有名な○○○堂のコマーシャルでも説明していますが、ハウスダスト等のアレルゲンをナノイーイオンで包んで不活性にするとのことです。
実際我が家ではかなり良かったです。-これはあくまで個人の感想・体験であります。(^o^)
ちなみに、塾ではパナソニックのナノイー方式を使用していますが、自宅ではシャープのプラズマクラスター方式を使用しています。どちらの方式もおすすめです。
アレルギー症状でお悩みの方、イオン式の空気清浄機も試してみて下さい。
尚、いつものことですが、イオン式空気清浄機がアレルギー症状の治療のかわりになるものではありませんので治療は継続された上で、御自身の生活環境を良くするためという文脈で本稿の感想をご理解下さいね。
本稿はいただいた質問に対する個人の感想・体験を述べたものであり、一般的な効用を唱うものではありません。また、対価を得て特定の製品の広告・営業をする趣旨ではありません。念のために。
パンケーキ症候群って知っていますか?(No.388)
2015年03月06日 10時48分41秒 | 健康・病気
アメリカでかつて有名になった病気です。パンケーキ(日本ではホットケーキといいます。)を子どもに与えると、喘息の発作や皮膚炎(アトピー性)を起こすという病気です。食べた子ども全員が発症するわけではありませんが、そういう子どもがいたのでそのような病名がつきました。
はじめはパンケーキの原料の小麦粉や卵・牛乳等がアレルギー反応の原因物質として疑われました。
しかし、いろいろ調べていくうちに法則性があることに気づきます。それは購入したばかりのパンケーキミックス(ホットケーキミックス)の袋を開けて、すぐにパンケーキを作ったばあいには発症しないということです。ところが、使いかけの保管してあったパンケーキの粉を使用すると発症するのです。原因はパンケーキの粉の劣化?と疑いパンケーキの粉を調べ始めました。
顕微鏡で調べると、なんと、パンケーキの袋からは無数のダニとその糞や死骸が発見されたのです。
つまり、パンケーキ症候群の本当の原因はパンケーキの粉に混じったダニだったのです。パンケーキを食べた子ども達はそのダニにアレルギー反応を起こして喘息の発作や皮膚炎(アトピー性)を起こしていたのです。しかし、開封した使いかけのパンケーキの粉は輪ゴムでしばったり、密閉できるタッパー等に保管したりしますので、ダニが発生するはずない・・・・。そうお思いでしょう?私もはじめはそう思いました。
しかし、実は、空気中にもダニの卵やダニが浮遊していたりするのでその程度では混入が防げないそうです。そして、入ってしまったら最後、袋の中で爆発的に繁殖するそうです。
1番の解決策は1回で使い切ることです。どうしても残ってしまった場合には密閉して冷蔵庫で保管するのです。ダニは低温では繁殖しにくいので空気中に漂うダニやその卵が袋に入ってしまっても爆発的には繁殖しないからです。
同じようなことが日本ではお好み焼き粉や天ぷら粉でも起こっています。
そうすると、全ての使いかけの粉類は密閉して冷蔵庫に保管するべきです。
実際、我が家ではそうしています。
小児喘息や皮膚炎(アトピー)を和らげる治療ももちろん大切ですが、そもそもの原因がそんな身近なことにあることかもしれません。無論アレルギー反応が起こる原因は人様々です。だから、パンケーキ等の粉ものだけ気をつけても防げないかもしれません。しかし、アレルギーには良くないということを一つ一つ気をつけているうちに、成人する頃にはいつのまにか直ってしまうということもあります。
親は子どもに対して、「人としてのあるべき姿」だけは教えるべきです。(No.387)
2015年03月02日 10時45分13秒 | 出産・育児
先日都内に出る用事があり、午前10時頃に宇都宮線の湘南新宿ラインに乗りました。この時間でも車中は満席で身体がぶつかるほどではありませんがけっこう混んでいました。大宮から乗った私もつり革に手をかけ、立っていました。浦和で80歳ぐらいのお年寄りが乗ってきて、入口付近の座席の前に立ちました。見るからに身体の具合が悪そうで辛そうにしています。
お年寄りの目の前に座っているのは女子大生風の3人ですが、お年寄りに気づいてもまったく無視で、大きな声で話をしています。「誰か一人でいいから席をゆずってあげればいいのに・・・」と思いましたが、そのお年寄りに気づいているのにその周りに座っている人達は誰も席を譲りません。そうこうするうちに赤羽です。私の席の前の人が立ち上がったので、さっそく入口付近のお年寄りに「こちらの席へどうぞ!」と声をかけたのですが、よくあることなのですが、固辞されてすぐにはお座りになりません。
その瞬間、私の斜め後ろから滑り込むようにして大学生風の若い男がちゃっかり座ってしまいました。その間わずか2~3秒です。私は次の池袋で降りるのでもとよりその空いた席には座るつもりはありませんでしたが、お年寄りに席を譲ろうと話している最中にお年寄りが座るはずだった席に後ろから割り込んで座る若者を目撃し、驚き、がっかりしました。
塾に戻ってから職員に話したら、そんなことは日常茶飯事で、お年寄りが目の前の席が空いたので座ろうとしたら、そのお年寄りを横から突き飛ばして座った若者を見たことがあるとのこと。世も末です。ここ10年くらい電車内のマナーはますます荒れているとのこと。
彼らを見ていると「われわれ若者だって疲れるのだから、席に座る権利があるのだ!」とでも主張するかのように堂々と割り込んでいます。まったく悪びれていません。しかし、将来彼らが年老いたとき今度は「われわれ老人には座る権利があるのだ!席を譲れ!」とでも主張するのでしょうか?
どうしてこういう若者が増えたのでしょうか?いろいろな原因はあると思いますが、結局のところ「自分がその老人だったらどう思うか?」という相手の立場に立って考える習慣がないことが最大の原因だと思います。
親が子どもに教えるべきことはたくさんありますが、「人としてのあるべき姿」だけは教えたいものです。
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さとえ学園小学校転(編)入学試験 2名全員合格!(No.589)
自分と自分の国に誇りをもつことはいけないことでしょうか。(No.588)
寒さ厳しい折り、満席状態で開会しました。(No.587)
御父母様の心がザワザワしていると、お子様の学力(実力)も上がらない(No.586)
皆さんは副島種臣と大江卓をご存じですか?(No.585)
こんなに頑張って来たのだから後は運を天に任せるしかない・・・・・(No.584)
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本名は井澤 亨、都立小石川高校、中央大学法学部法律学科卒。大学1年から塾講師、某大手塾の創立メンバーの一人。平成14年独立し、ウエルストリームを開塾。熱血塾長&教育コメンテーターとして活動中。


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Red Bull Air Race team "Team MUROYA 31" official blog
Red Bull Air Race World Championship(レッドブル・エアレース・ワールドチャンピオンシップ)に参戦した初のアジア人パイロットである室屋は、ちょうど一ヶ月前のクロアチアの大会で念願の表彰台に上った。
2009年にRed Bull Air Race に初参戦して以来、才能あふれるパイロットである室屋は、技術のレベルアップに努めてきた。
画像: Joerg Mitter, Balazs Gardi, Samo Vidic, Predrag Vuckovic
時刻: 6:15 PM No comments:
ここに乗りたいと思って20年も頑張ってきましたので。本当に嬉しい瞬間でした。
でも乗ってみるとまた次があって、また更に上があるので、また、トレーニングを重ねて、一歩でも更に上に行けるように頑張りたいと思います。
次なる目標は勝ち続ける事なんですが、ここに来るまでは僕一人の力ではなく、何千人もの人の支援があって、その方々の声があって、表彰台に乗らせてもらったわけです。
そんな、応援してくれる人達もハッピーに出来るように、更に頑張りたいと思います。
Posted by Team MUROYA Racing
時刻: 11:51 AM No comments:
【速報】 レッドブル・エアレース・チャンピオンシップ 第2戦 公式結果
室屋義秀、初の表彰台!
第2戦クロアチア・ロヴィニ戦で
アジア人パイロット初 3位入賞の快挙を果たす
4月13日(日)、レッドブル・エアレース・ワールドチャンピオンシップ第2戦がクロアチア・ロヴィニで行われ、アジアから唯一参戦している室屋義秀が、絶対王者のハンネス・アルヒ、ポール・ボノム両選手に次いで3位入賞を果たす快挙を成し遂げました。
Photo by Samo Vidic/Red Bull Content Pool
ボーラと呼ばれる独特の季節風が吹くレーストラックは旧市街の湾内に浮かぶタイトなコースは、1周目(ラップ1)と2周目(ラップ2)が逆向き飛行となる往復コースとして設定されており、風への対処がポイントとなる非常に難しいレイアウトでした。
TOP 12で他の選手たちが次々とパイロンヒットする中、室屋は落ち着いた飛行を見せ、初のSuper 8進出を果たすと、同ラウンドでもトップのハンネス・アルヒ選手との差を1秒以内に抑え、レース3シーズン目にして初のFinal 4へ進出。
全ラウンドにおいて終始、ペナルティなしの安定した飛行を見せた室屋は、Final 4ラウンドで初戦(アブダビ)4位のピート・マクロード選手を0.13秒差で抑え、見事3位入賞を果たし、念願の初のポイント(7ポイント)を獲得しました。
【Final 4 Result】
優勝 ハンネス・アルヒ(オーストリア)
2位 ポール・ボノム(英国)
3位 室屋 義秀(日本)
4位 ピート・マクロード(カナダ)
5位 ニコラス・イワノフ(仏)
6位 マーティン・ソンカ(チェコ)
7位 マット・ホール(オーストラリア)
8位 ナイジェル・ラム(英国)
9位 ピーター・ベゼネイ(ハンガリー)
10位 カービー・チャンブリス(米国)
11位 マイケル・グーリアン(米国)
photo by Jörg Mitter/Red Bull Content Pool
Posted by Team MUROYA Racing
時刻: 9:58 AM No comments:
Saturday, April 12, 2014
第2戦・クロアチア ロヴィニ トレーニング・ハイライト
ロヴィニ・レーストラック解説
レッドブル・エアレース・ワールドチャンピオンシップのレーストラックは、各ロケーションによってそれぞれ独自の難問があります。クロアチア・ロヴィニも例外ではありません。厳しいGに抗い、はたまたアドリア海沿岸の強い風と戦いながら、パイロット達は集中して、レースにおいて有利な状態を維持することが必要です。
2014年シーズン第2戦は、画趣をそそる海辺の町ロヴィニで、今シーズン初のヨーロッパ開催を迎えます。レーストラックは旧市街に近い北の海岸沿いに設置されており、観客をはらはらさせるような急旋回の数々や高Gが特徴となります。
元レッドブル・エアレースパイロットであり、現レースディレクター兼トレーニング責任者のスティーブ・ジョーンズは、パイロット達が覚悟すべき事柄を次のように語ります。
「ロヴィニのファーストコーナーはタイミングがカギだ。ターンが早すぎればコーナーの途中で修正を入れなければならず、遅すぎれば超高負荷のGがかかってしまう。どちらも速度減少とタイムロスにつながる」
シケインの後にパイロット達は高負荷Gのターンを始め、そのまま第3エアゲートを通過し、第4ゲートへ向かいます。そこから彼らは第5、第6エアゲートをタイトなS字の操縦を行いながら通らなければなりません。「このセクションには計画性が必要だ」とジョーンズは続けます。「第4エアゲートを間違ったラインで通過したりターンが遅すぎれば、第5エアゲートを水平で通過するのが難しくなるし、さらに悪い場合、第6エアゲートから完全に逸脱するリスクもある」
ラップ1は、身体的な準備とピンポイントな精度を必要とする・胃が縮むようなバーティカルマニューバーで終了します。「パイロット達は、エアゲートの直前で翼を通過させるための充分な余裕を作るため、そして観衆の上空を飛行するのを避けるため、わずかに右にターンしなければならない」「そしてすぐさま彼らはまた操縦桿を引き、シートに押さえ付けられながら、身体にかかる10Gもの荷重と戦わなければならない」
Gが緩んでから秘訣となるのは、トラックを逆向きに飛行するラップ2の前に、第8エアゲートの出口となるポイントを可能な限り早く見つける事になりそうです。
ロヴィニのレーストラックは、ほとんど予兆もなしに吹く可能性のある激しい季節風・ボーラ(特に冬にアドリア海で北または北東から吹き下ろす風)の脅威に常にさらされています。「風に確実に対処していくのは困難だろう」とジョーンズは語ります。パイロット達は、風を予測し、細かな補正を行わなければ、吹き降ろすブーラに流されるままになってしまうでしょう。パイロンヒット、イコールそれはゲームオーバーを意味します。
初開催の地で、目の覚めるような展開になることが予想されるクロアチア・ロヴィニ戦はいよいよ本日(12日)午後から予選が行われます。翌13日の本戦ではインターネット生放送も予定されています。
Saturday, April 12th/4月12日(土) *日本時間
18:00 Training MASTERs
19:15 Training CHALLENGERs
19:45 Qualifying MASTERs
23:25 CHALLENGER CUP
24:45 Winner Ceremony
Sunday, April 13th/4月13日(日)*日本時間
*インターネット生中継
21:35 Opening Show
22:45 RBAR MASTERs - Top 12
23:45 RBAR MASTERs - Super 8
24:15 RBAR MASTERs - Final 4
24:45 Winner Ceremony
Photo by Andreas Langreiter RBAR
Posted By Team MUROYA Racing
時刻: 1:55 AM No comments:
Sunday, March 2, 2014
The Red Bull Air Race Championship Season Opening Results
After a three-year hiatus, the Red Bull Air Race World Championship has returned. Before the eyes of 100,000 spectators under the blue sky in Abu Dhabi, the most exciting three-way battle unfolded.
(c)Predrag Vuckovic/Red Bull Content Pool
Race track preview (video) is available here.
Qualifying Rounds
Each pilot flew two laps of the course twice for time attack. Faster time decided the opponent in TOP 12.
Muroya hit a pylon during the first attack. He was under high pressure for the second attack but made it well. He placed 9th in the qualifying flights and proceeded to the final.
*Qualifying Result
The Top 12 Round
Starting this season, a new race format is being used. Two pilots are matched up against each other to compete head to head in six heats, based on their performance in the qualifying rounds.
Muroya (9th after the qualifying round) competed against Hannes Arch (4th after the qualifying round) in Heat 3. A knock-out system was used in the Top 12 Round. Although Muroya flew without making any huge mistake, his opponent, the 2008 champion Hannes Arch, flew his best time and defeated Muroya.
Among the pilots who lost in their heats, the two that were the fastest can move forward to the Super 8.
Muroya barely missed being a “fastest loser” by 0.24 second and was unable to make to the Super 8. He finished 9th overall in Abu Dhabi.
*TOP 12 Result
*Super 8 Result
*Final 4 Result
Muroya’s Comment
Although he did not make to the Super 8, Muroya nevertheless had a crisp, skillful performance from beginning to end in front of huge audience after having a three-year interval. Despite the unsatisfactory results, he was undaunted after the race.
“Hannes flew his best time, and I was not able to surpass him,” said Muroya. “I didn’t achieve my best time, and, unfortunately, I missed the Super 8. Battles are strenuous in the Red Bull Air Race. Once again, I’ve realized that I can’t win unless I keep pushing myself even in the smallest moments. By analyzing engine data, I should be able to figure out why I got behind other pilots. I will improve my flight performance drastically in the next race in Croatia. Having finished the first race of the season, I just want to thank my fans in Japan. There are seven races still left in this season, so please keep watching!”
Race highlights video is available here.
*Overall Results
Posted by Team MUROYA Racing
時刻: 12:00 AM 1 comment:
Saturday, March 1, 2014
レッドブル・エアレース・チャンピオンシップ開幕戦 結果
レッドブル・エアレース・ワールドチャンピオンシップが3年ぶりに復活し、10万人の観客が見守るアブダビの青空の下、興奮極まる三つ巴の闘いが繰り広げられました。
(c)Predrag Vuckovic/Red Bull Content Pool
*レーストラック・プレビュー(動画)はこちらからご覧いただけます。
各パイロット共にコースを2周するアタックを2回行い、速い方のタイムで決勝1回戦・トップ12の組分けが決定。
室屋はアタック1回目でパイロンヒットし、2回目のアタックにプレッシャーがかかりましたが、落ち着いて周回し、9位で決勝に進出。
今シリーズから新しいレースフォーマットが採用され、予選の成績によって選手は2名ずつ・6ヒートに分かれ、Head to Headで対戦。
予選9位だった室屋は、Heat 3で予選4位のハンネス・アルヒ選手と対戦。
ノックアウト形式で行われるトップ12ラウンドで、室屋は大きなミスはなかったものの、対する2008年チャンピオンの強敵・ハンネスアルヒ選手は、それまでのベストライムをたたき出し、あえなく敗戦。
各ヒートの敗者のうち最も速かった2名がスーパー8に進出できるFastest Looser枠もわずか+0.24秒という僅差で逃し、スーパー8進出ならず。9位で初戦を終えました。
惜しくもスーパー8進出は逃しましたが、3年ぶりのレースで終始、大観衆を前に器用で歯切れのいいパフォーマンスを披露した室屋は、レース終了後、不満足な結果にも毅然した態度を見せ、「ハンネス選手がそれまでのベストタイムを出し、それに対して勝つことが出来ませんでした。自分自身もベストのタイムが出たわけではないので、残念ながらスーパー8に勝ち上がることができませんでした。
レッドブル・エアレースは本当にシビアな戦いなので、本番でささいなところでも勝負をかけていかないとなかなか勝ち上がれない事を改めて実感しました。エンジンデータを分析すれば、遅かった原因が判明するはず。次にクロアチアで開催されるレースでは、飛行パフォーマンスを徹底的に改良していきます。
初戦を終えた今は、とにかく、日本のファンにありがとうと伝えたいです。まだ7レース残っているので、見ててください!」と語りました。
*アブダビ戦ハイライト映像はこちらからご覧いただけます。
*4位のマット・ホール選手はファイナル4ラウンドでパイロンヒットし、DNF
*12位のマイケル・グーリアン選手は、トップ12ラウンド直前に起きた機体のエンジントラブルによりフライトできず、DNS
時刻: 11:30 PM No comments:
Thursday, February 13, 2014
Team Introduction チーム紹介
室屋 義秀(むろや よしひで)
1973年1月27日 福島県福島市在住 奈良県生まれ
Predrag Vuckovic/Red Bull Content Pool
アジア人として初めて、そして唯一レッドブル・エアレースに参戦している“Yoshi(ヨシ)”こと室屋義秀の名は徐々に広まりを見せている。2014年、彼は自身3度目のレースシーズンに向けて、地元福島からまさに今飛び出そうとしている。
室屋のレース参戦が始まった2009年。彼はピート・マクラウド、マット・ホール、マティアス・ドルダラーら4人のルーキーのうちの一人であった。しかし、スティーブ・ジョーンズのコーチを受けるや否や、彼は急速に、かつ順調にレースパイロットとして変貌を遂げていった。
デビューの年は控えめな結果が大勢を占めたにもかかわらず、室屋は最終戦のスペインにおいて6位と言う素晴らしい結果をいきなり手中に収めた。これは優勝者であり2度のワールドチャンピオンに輝いたポール・ボノムまでわずか2秒未満と言う記録である。
Cameron Spencer / Getty Images for Red Bull Air Race
毎レース前に、室屋は仏教の瞑想術である座禅を取り入れた練習を行い、肉体と精神を落ち着かせている。これにより彼は自身の操る飛行機のポテンシャルを最大限に活用する集中力を発揮する事が出来るのである。
「レッドブル・エアレースはスピードを競うモータースポーツで、純粋なエアロバティックスとはだいぶ違う。だからパイロットも観客もわくわくする。レースは常に接戦。パイロットとしてレースを飛ぶのはとても楽しいし、特別な体験です。同じ経験ができるパイロットはそう多くはない」
室屋はポール・ボノムの無駄のない優雅な飛行スタイルに憧れているとも語り、精神面と併せ、レース中の高いGにより上手く対応できるよう肉体を鍛え続ける努力を惜しまない。
レースを行っていない間も、室屋はエアショーやトレーニングを通じて自身の操縦技術を磨いている。これまで18年の曲技飛行歴と200を超える無事故のパフォーマンスの中で、常に高いレベルのコントロールと曲技操縦技術を誇っている。
Predrag Vuckovic/Red Bull Content Pool
http://www.redbullairrace.com/en_INT/athlete/yoshihide-muroya
http://www.redbullairrace.com/en_INT/article/introducing-yoshihide-muroya より
◆チームコーディネーター
ロバート・エリック・フライ
1952年2月14日 オークランド ニュージーランド生まれ
Photo by Taro Imahara/TIPP
ロバート・フライはニュージーランドの首都オークランドで生まれ育つ。
幼少の頃からヨットセーリングを開始し国内選手権では18歳にして優勝を成し遂げる。高校卒業後は2年間工業技術を専門に学び21歳で日本に留学した。
1973年より東京で食料関連の輸出入やヨット、その装備品の販売の職を得て働きはじめる。
特に自動車のセンサー部やヨットのフィッティングに使用される特殊合金の輸出入に精通し、その経験がエアレースにおいても生かされている。 上記勤務と同時にアドミラルカップなどのヨット外洋レース世界選手権にも数多く出場し、操舵手や船長としてその名を轟かせた。日本国内ではマッチレースで4度の総合優勝をかざっている。
1992~1995年の間は、ヨットレース最高峰のアメリカズカップではニッポンチャレンジチームを主導し、操舵手/ナビゲーターとしてレースに参加。引退後は“ショア・ボス”といわれる総監督として名手クリス・ディクソンを船長にむかえる手配などしてチームを強化し、また船体の整備や各種手配まで広範においてチームを支え6カ月間をサンディエゴで過ごした。
サンディエゴ滞在中の1992年に、飛行機の操縦免許を取得。自ら自作した機体で免許を取得し同時にエアロバティックスの訓練も開始。 2001年には日本で室屋とともにエアショー活動を開始し、2003年にはスホーイ29型機を導入しその活動を本格化した。
現在はニュージーランド在住。ニュージーランド国内でのエアショーをはじめ、フォーメーションチーム“エアバンデッツ”のチームリーダーとしてスホーイやヤク機を駆って世界中で活動を続けている。流暢な日本語を話し、日本人のワビサビを深く理解する。
西村 隆(にしむら たかし)
1967年1月1日 米国・レッドランド在住 鹿児島県生まれ
Photo by Taro Imahara/TIPP
カーレースの最高峰「Formula1」に熱中しレースカー整備士への憧れをいただいて幼少期を過ごす。
整備士について色々と調べていく中で高度技術の結晶である飛行機の整備士を目指し資格取得に向けて猛勉強を開始。自ら試験飛行などを行える本格的な整備士を目指すため、まずはパイロット操縦資格の取得を目的に1988年に初渡米。その期間にアメリカの航空機事情を視察し航空整備士への決意を固める。
帰国後は日本で整備学校へ進学予定だったが、航空先進国アメリカで整備を学ぶことを決意し、カリフォルニア州コロナ空港内で勤務の傍ら整備士資格を取得。
1994年から1997年は、カリフォルニア州レッドランド空港のフライトスクールにメカニックとして勤務するなど、資格取得後は整備士として幅広い経験を積み重ねていった。
その後、別事業をこころざし1年間日本に帰国したが、空への情熱はますます強くなり再度渡米。1999年より、カリフォルニア州のレッドランド空港にメンテナンスショップをかまえて、プライベートオーナー機・フライトスクール機などを中心に整備事業会社を運営している。
Posted by Team MUROYA Racing/Red Bull Air Race
時刻: 6:33 PM 1 comment:
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"Yoshi" Yoshihide Muroya
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3.社会的健康 (写真はホームグループの活動)
集団生活の中で異年令におけるクラス間交流を取り入れ、自分よりも弱い者を「お世話」することにより、自分以外の者への“いたわり”の気持ちを知ることができます。
:年9回程度、「ありがとう」を思い起こす活動をすることで、幼児期に公徳心を持ってもらい、未来の社会を任せたいと考えています。


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text:
2012年仕事をリタイヤし、東日本大震災被災児童自立支援プロジェクト Support Our Kids をはじめ、チャリティー中心の活動に専念する。また、同年「新風義塾」を設立し、チャコの「心のエステ」を連載し、読者からの相談にも応じている。
「この本は自慢本ではなく、暴露本でもありません。人生を生き抜くための How to 本だと思っています。『チャコさんの人生を語るにしては意外と短いのでは?』といわれますが、だいたい2時間くらいでさっと読めるよう約200ページにまとめました。 How to 本はあまり長いと飽きられますからね。目次を読んでいただくだけでもお役に立てると思います」
本書は4章から構成されている。
第1章 英語スキル・ゼロからの出発
・「できない」は伸び率100パーセント
・スモール・トークで吸収力アップ
・ビジネスの原点は道端に転がっている ほか
第2章 キャリア・ゼロからの賭け
・何もできない人は何にでもなれる
・強運を呼ぶ家選びのコツ ほか
第3章 ビジネスシーンでゼロの力を発揮
・成功は借金を返すことから始まる
・ブームはアメーバ感覚でつかみとれ ほか
第4章 今、再びゼロへの回帰
・モノを欲しがる時代は終わった
・「金は天下の回りもの」を肝に銘じておこう ほか
「カナダに来たのはまさにゼロになりたかったからです。ゼロになることは素晴らしいことです」。チャコさんの熱い語り口はまるで舞台劇を見ているようで来場者はぐいぐい引き込まれていく。約1時間の講演はあっという間に過ぎて行った。講演内容とインタビューをかみ合わせて、以下に掲載します。
■本を出すきっかけになったのは?
3年前に仕事をリタイヤしたときに、それまでビジネスの世界、つまり物質の世界で生きてきましたので、何か精神的な目に見えない世界で活動できないか、と考えました。そしてトロントのフリー雑誌Bitsで「チャコの心のエステ」というコラムを始めました。いろいろ問題をかかえている女性たちに向けてさまざまな生きるヒントを書きつづっています。
これをきっかけにもっと役に立つHow to本を書いてみたらどうか、という話になり、約3年かけてでき上がりました。
また、1965年に日本からのカナダヘの移民が再開されて50周年を迎えます。さらにトロント新移住者協会が設立されて2017年で 50周年を迎えますが、そのプレイベントがいろいろ企画されています。いわゆる新移住者にとって記念すべき年を迎えるのです。
カナダへの日系移民史は永野万蔵に始まって、一世の記録はたくさんありますが、新移住者の記録はあまりありません。その意味でも新移住者の私が本を著すことで記録として残り、ひとつの起爆剤になって、後続が出てくることを願っています。
■読者対象はどのような方をターゲットにしたのですか
おもに30代〜40代の女性です。この年齢は子育てや仕事でも悩むことが多い時期です。最近はシングルマザーも多いです。彼女たちが落ち込んでいるときに少しでも指針になれば良いな、と思います。私は「マッチ売りの少女」ではなく、人の心に火をつける「マッチすりのおばさん」になりたいのです。
■本書はチャコさんが「新風義塾」の塾長の立場からも出版されたようですが、「新風義塾」とは?
山形出身の祖父が昔、「神風義塾」(しんぷうぎじゅく)という塾を開設していまして、それから名前をもらって「神風」を「新風」と変えた同音名の「新風義塾」を創設しました。
「新風義塾」のおもな活動は次のようなものです。
◎東日本大震災被災児童自立支援プロジェクト「Support Our Kids in Toronto」
今年で3年目になるこのプロジェクトは、夏に10名の被災児童をトロントに招待し、ホームステイやサマーキャンプを体験してもらうというもの。歓迎会、送別会、そのほかのレクチャーを日系文化会館で行いました。
◎相模原市友好都市親善交流アドバイザー
トロント市と相模原市は友好都市25周年を迎えました。その記念イベントとして今年スカーボロ地区のバークデール公園に25本の桜の植樹を行いました。相模原市役所、相模原商工会議所から総勢30名が来加し、イベントに参加、現地との交流を深めました。 これは桜プロジェクトのひとつで、これからも日本とトロントを結ぶ友好の印として、桜の植樹を続けて行きたいです。
◎水前寺清子チャリティーコンサート
日本カナダ移民再開50周年記念イベントとして、歌手・水前寺清子さんを招へいし、トロント日系文化会館でチャリティーコンサートを行い、多くの方々から感謝されました。
これからも「新風義塾」を通してチャリティー活動を広げていきたいと考えています。そのためにも別宅のあるハワイや日本でいろいろな方々と会い、今後の企画を立てるのを楽しみにしています。
▲チャコさんの良きパートナー、ジェームス松本氏と
■チャコさんにとって、人生のターニングポイントは?
最初、仕事で「天敵」だったジェームス松本氏とビジネス、そして人生を共にできたことです。それは巡り回ってきたタイミングと運命なのでしょう。もし、彼と一緒に仕事をしていなければ、今日の私はありません。こんな私と30年近く公私をともにしてくれている彼の忍耐強さに感謝しています。


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育毛剤は効果を焦りすぎないことが大事
2016年3月2日 12:55 / カテゴリ:[ 育毛 ]
育毛剤を使うにあたっては、なるべく毎日こまめに使用を継続してゆくことが大切ですし、毛が生えるサイクルや頭皮の状態の改善を考えると、半年程度は使用を続けたいものです。
育毛剤は使い始めても、いざ急に効果が現れることは無いので、地道に効果を見守ることが大切です。
最近は女性であっても育毛剤を使う人が増えてきており、私も産後に薄毛に悩んでしまった時には女性用育毛剤の世話になりました。
女性用育毛剤は最近はおしゃれなボトルになっていたり、有名なコスメメーカーが開発して製造してたり、男性的なイメージが持たれがちな育毛剤でしたが、女性であっても比較的抵抗なく使えるものも多いです。
育毛剤は地肌に浸透させることが大事なので、髪の毛ではなく、しっかりと頭皮に薬液を馴染ませることが大切です。
顧客満足度の高い育毛剤が安心
2015年4月27日 02:09 / カテゴリ:[ 育毛 ]
育毛剤を選ぶときには、クチコミの情報以外にも顧客満足度が役立ちます。顧客満足度が高ければ高いほどそれは万人受けする育毛剤だということになりますから、自分にも合う可能性はとても高くなるということです。
顧客満足度がだいたい90%を超えていたら申し分ないですし、それを自信満々で広告しているメーカーならばある程度の信頼を寄せることができますので、育毛剤を選ぶときにはぜひとも参考にしたいです。つまり、そういう育毛剤なら安心して買えるということです。
人によって合う育毛剤は違うの?
育毛剤は効果を焦りすぎないことが大事
顧客満足度の高い育毛剤が安心
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特徴量選択 Python 実装紹介 LightGBM ランダムフォレスト Optuna XGBoost
1層目は、まず、RandomForet,AdaBoost,GradientBoosting,ExtraTree,Baggingの5つをつかってみました。
2層目は、LightGBMを使ってみました。
特徴量(その2)では、いくつかの特徴量を新たに追加したのですが、効果を発することなく終わってしまいました。
1.Areaカウントを追加
「Area」について、単純にコード化するのではなく、エリアごとのレコード数をコードの代わりにする列を作ってみました。
2.Educationを分割
また、「Education」が、2以下と3以上でSalaryの傾向が異なっていたので、2分割にしてみました。
3.Service_length,commute,study_timeをビンニング
「Service_length」,「commute」,「study_time」については、それぞれ、5、5、4にビンニング処理を実施。
特徴量(その3)では、複数の特徴量を組み合わせたり、対数をとったりしてみました。 これによって、MAEが24を切ることができました。
いろいろな列の掛け算をとって、モデルに投入して、精度が上がる組み合わせをOptuna等をつかって探索しました。 df['commute_x_partner'] = df['commute'] * df['partner'] などなどいろいろ追加して試しました。
数値の列については、対数をとってみました。 ついでに、Salaryも対数変換しました。 うっかり、提出用のデータも対数のまま提出してしまい、提出データの精度がガタ落ちして、何が起こったかわからず、プチパニックになりました。
3.「東京」、「大阪」は特別扱い
トピックに「東京」、「大阪」を特別扱いするとよいとの記事があったので、さっそく参考にさせていただきました。
4.Target Encording
「Kaggleで勝つデータ分析の技術」を拝見して、Target Encordingにも挑戦してみました。 リークとならないように、平均につかったレコード以外を置き換えていくのがポイントでした。
[アンサンブル学習(スタッキング)のモデルを作成(その2)]
1.1層目の予測パターンを作成
1層目について、 特徴量として「①対数変換を行う前」「➁対数変換を行った後」「➁にTargetEncording実施」の3つそれぞれに、予測モデルとしてRandomForet、AdaBoost、GradientBoosting、ExtraTree、Baggingの5つを使った、合計15個の予測パターンを作成しました。
2層目は、LightGBMで、1層目の15個の予測パターンのうち、どのパターンを使うと最も精度が高くなるかをOptunaを使って探索しました。
[アンサンブル学習(スタッキング)のモデルを作成(その3) ]
1.3層目を作ってみる
モデルを作成(その2)で行き詰まってしまったので、その2のOptunaで、精度が良かった組み合わせをいくつかピックアップして、2層目の出力の平均をとる3層目をつくってみました。 ここからは、いろんなパターンを作成して、少しでも精度が良かったモデルができたら出力ファイルをためておいて毎日提出するという力技になってしまいました。
最終結果としては、提出回数109回、ベストスコア:22.539、順位:46位でフィニッシュできました。
最後までやり切った初めてのコンペでした。
充実感もありましたが、やはり、全体的な計画ができていなかったので、特徴量を検討するのか、モデルを検討するのか、どっちつかずで、おろおろしている間に終わってしまったのが反省点でした。
また、今回は木モデルを中心に構成しましたが、上位陣の方々の解法を拝見するとニューラルネットワークを使いこなしていらっしゃったので、もっと勉強して手札を増やしていく必要があると感じました。
次のコンペはもっと、計画的にいろいろなパターンを試して、さらに順位アップを狙っていきたいと思います。


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2 スマホについて話してみよう
3 そうは言っても、何から切り出せばいいのか分からない
講師がコンピュータに詳しいとは限らない
日本だと東京大学にあたる最高学府、フィリピン大学の現役大学生も、講師として多く登場します。
たしかに優秀な人は多いのですが、コンピュータの話題をできる講師となれば、人数が限られてしまいます。
また、コンピュータ専攻の講師もたまにいますが、学校で学ぶIT知識と、実務現場で求められるIT知識には、かなりギャップがあるため、日常的にエンジニアが実務現場で求められる表現を、なかなか教わりづらいという問題があります。
スマホについて話してみよう
ところでフィリピン人、最新式のスマホにはかなり興味があるということをご存知ですか?
新しいモデルが出ても、いま使っている機種に愛着を持つ日本人の感覚からは、かなりズレているのですが、高くて新しいほどステータスになるという価値観が、フィリピン人の中で根付いているためです。
Samsungが十万円以上する最新機種を発表したら、月給4万円くらいのフィリピン人でも、親族からお金を借りまくって、「お買い上げ」してしまいます。
当然、スマホの最新機能については詳しいため、オンライン英会話ではスマホについて雑談をするのが、かなり良い勉強になります。
と言うのも、エンジニアとしてソフトウエア開発に必要な表現の大部分は、スマホの操作方法に含まれているからです。
■スマホの操作に含まれる、エンジニアに必須の英語表現
アプリケーションの機能、仕様
あくまでも一例ですが、スマホについて雑談をすることの医療を感じ取っていただけたかと思います。
そうは言っても、何から切り出せばいいのか分からない
「スマホについて雑談するのが、エンジニアの英会話スキルに役立つことは理解できたが、何から話題を始めればいいか、分からない」
そうおっしゃる方も、いることと思います。
指摘内容はごもっともでありますが、心配不要です。
まずは、スマホを英語表現に切り替えます ── これによって、講師と英会話を楽しむのに必要なボキャブラリが、短期間で、かつ、最強の効率で身につけられます。
あとは、できるだけ会話をリードしてくれるタイプの講師を選ぶようにし、スマホを話題にしたいことを事前アピールすると、希望に近いレッスンが受けられる可能性はグーンと向上します。
エンジニアが実務現場で必要な英会話を獲得するのは、フィリピン講師を起用したオンライン英会話が最強コスパであり、かつ、スマホを話題にしたレッスンが最強効率ということを提案させていただきました。
本記事によって、一人でも多くのエンジニアの皆様が、グローバルに活躍できる英会話スキルを獲得できれば、大変嬉しく思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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豊田美加 ワニブックス 2014年12月
「美味しくなければ旅じゃない」が口癖。旨いものを求め、約三十か国を食べ歩く中で、台湾・ベトナムが誇る「感動的食文化」との運命的出会いを果たす。毎年、十回ほど「外食」と称して渡航。 仕事はエンジニアをしており、デザイン思考が気になる今日この頃。
開発ツールの選定って,おそらく,組織内の政治問題に絡む領域でもあるという話
旧態依然としたウォーターフォール開発組織も,アジャイル化と向き合わざるを得ない時代になっている予感
技術飽和時代を生きるエンジニアが,「技術貧乏」ループへ陥らないために心掛けておきたい,3つの習慣
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こんにちは、ゆうです。
副業FPで働く医療従事者。地方の一軒家で夫婦共働き。3人の子を育てる主婦。
投資の一歩目、踏み出そう!
資産を作るために学んだこと、投資信託、家計見直しなどつらつらと書いてる。
ファイナンシャルプランナーとして転職し、理想のワークライフバランスを実現することを目標にしている。
伝えたいこと「ファイナンシャルプランナーになろう」「投資をしよう!」
2017.10月、3級FP技能士取得!
2018年7月、2級FP技能士取得!
2018年9月、AFP(日本FP協会)取得
【2022年6月】ゆうの総資産額公開!正職からパートへ。退職金の運用を考える。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
効果は永続的ではないようですが、必要な機会には再び注射を御願いするつもりでいます。
挑戦してよかったと今では感じるばかりです。
どのような選択肢が自分には存在するのか : 麻酔などのオプションも用意されている : 明るい印象を与えることができる


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text:
プレイヤーを飽きさせない夜暗の探索
死ぬことに対する抵抗感の無さ
PlayStation4
PlayStation Vita
ストーリークリアまで8時間
日本一ソフトウェアがおくる夜道探索アクション第2弾「深夜廻」のレビュー記事です。
どこか懐かしい独特の雰囲気はそのままに、大きく進化を遂げた本作。ふたりの主人公や屋内マップという新要素を加えたことによって、前作の不満点だったボリューム不足も改善されています。収集アイテムによるやり込み要素も健在で、身近なホラーを楽しみたい方や、マップの隅々まで探索を楽しみたい方におすすめの作品です。
ふたりの視点を入れ替えながら進める夜暗のストーリー
作風を損なわない範囲でギリギリまで増量したボリューム
少女たちに襲いかかる多種多様な夜の危険
アイテム収集やサブイベントなどのやり込み要素は健在
ふたりの視点を入れ替えながら進める夜暗のストーリー
ユイとハル、ふたりの主人公によって紡がれるストーリーは、どこか懐かしい夜の街を舞台に進行していきます。かわいらしいキャラクターとは裏腹に、序盤から容赦ない展開が用意されており、プロローグの時点でインパクトは抜群です。続きや結末が気になることはもちろん。伏線を回収する仕込みも秀逸で、しっかりと記憶に残る良質の物語になっていました。
作風を損なわない範囲でギリギリまで増量したボリューム
前作での大きな不満点だったボリューム不足は、マップが広くなったことに加えて、主人公をふたりにしたことで大きく改善されています。特に、主人公の視点を入れ替えることで、同じマップでも違ったシチュエーションで楽しめる工夫は、使い回しを感じさせず、とても上手いゲームデザインでした。
ボリュームが増量したといえ、約8時間でクリアできてしまうため、6,000円を超える価格帯のアクションゲームとしては物足りなさが残ります。しかしながら、探索が中心のホラーゲームで10時間を超えるストーリーは、緊張感を維持できない可能性も高いため、作風的には最大限のボリュームだと感じられました。
少女たちに襲いかかる多種多様な夜の危険
夜の街には危険が満ちあふれており、少女たちを死なせずにクリアすることは困難な、いわゆる死にゲーとなっています。種類豊富なお化けに加えて、初見殺しのギミックも数多く、常に死の危険と背中合わせです。さらに、今作では屋内マップが追加されたことによって、閉鎖環境による圧迫感や閉じ込められてしまうシチュエーションも用意されており、恐怖はプレイヤーを飽きさせません。
前作同様に少し残念だったのは、”取りあえず死んでみるプレイ”になりがちなことでした。死んでしまうことにデメリットがなく、セーブ後に入手していたアイテムも再プレイ時に保持されるため、攻略において死ぬことも手段の1つになってしまいます。余りにも慣れすぎてしまうと、死ぬことに対して抵抗がなくなってしまうため、この辺りには、もう一工夫が欲しかったところです。
アイテム収集やサブイベントなどのやり込み要素は健在
ストーリーのキーアイテムとは別に、収集を目的としたアイテムが数多く用意されています。様々な場所に落ちているため、コンプリートをするには街中を隅々まで探索しなければなりません。攻略サイトなど外部情報に頼らない場合、ストーリー以上にボリュームのある要素です。
また、収集アイテムが手に入るサブイベントも追加されており、収集にもストーリー性が用意されていた点も好印象でした。行動範囲の中には、隣町として前作の街も登場します。サブイベントの中には、前作主人公が登場するイベントも用意されているため、感慨深い物を感じました。
ボリューム不足の改善や、同コンセプトの続編でありながら目新しさを豊富に用意している点などが高い評価でした。前作の作風が好きだった人はもちろん。興味は有ったけど前作はプレイしなかったという人にも、是非プレイしていただきたい作品です。
ゲームレビュー 334
おすすめ・まとめ 71
知識・ライフハック 46
ゲーム関連FAQ 88
ゲームを楽しむことでブログを書き、ブログのためにゲームをもっと楽しむ。そんなサイクルを満喫しているライト(write)ゲーマーです。 >> もっと詳しく


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そして、その選択をしていくなかで、あなた自身が何を一番大事に思い、何を一番守りたいか、そのためにあなたが現実的に取れる方法を探して、時期やタイミングをはかり、行動していくことが必要になります。
でも、これはひとりで考えて、ひとりだけで行っていくのは簡単なことではありません。
多くの方が方向性を見失ってしまったり、悩んでどうしていいかわからなくなってしまい、感情的な行動に走ってしまったり、精神的にストレスをかかえて健康を害してしまうこともあります。
ですから、自分がどうすべきかわからないときは、勇気をもって直接、専門家にアドバイスを求めていただきたいのです。
私の元にご相談くださる方も、ほとんどの方がギリギリまで悩んで、どうしようもなくてお電話をくださっています。
でも、ご相談が進むなかで、自分自身がどうしたいのか、どういう選択肢があるのかを理解されていくので、声の調子も明るくなっていく方が多いです。
ご相談が終わるときには、
「夫に対してどうしたいのかが見えてきました」
「すごく気持ちが楽になりました」
「もっと早く相談すればよかったです」
といったお声をいただくことがとても多いです。
どうしていいかわからない、という状態から抜け出して、新しい選択肢が見つかってくれば、あなたが望む方向性に沿って物事を判断できるようになります。


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text:
Make innovation with "retail × technology"! Hot growing company in India 【Mobisy Technologies: Prequel to interview】 | Vacks(バックス)
Do you know “Mobisy Technologies Pvt.Ltd”, a startup company that has been attracting attention in India recently? It was ranked the 3rd fastest growing company in India at “Deloitte Technology Fast 50 India 2017”, and continues to achieve remarkable growth.
This time, we talked to Mr. Lalit Bhise, CEO of Mobisy Technologies, which has headquarters in Bangalore, India.
In the prequel, we will introduce the background, philosophy, and the offerings of the company.
1 Impact on hundreds of millions of lives
1.1 Decided to start a business from being an engineer
1.2 Change society by ‘retail × technology’
2 Elected as the 3rd fastest growing company in India
2.1 The secret of growth is to work with “right kind of people”
2.2 Efficient ecosystem for the retail industry
Impact on hundreds of millions of lives
Decided to start a business from being an engineer
Q: First of all, why did you start a business?
A: Before starting a business, I worked as a embedded engineer at Siemens, a mobile phone company for about 7 years. In 2006, I felt that I have grown enough as an engineer, and one of my colleagues took me out for lunch and asked me if I would like to “start something of our own”.
I had been thinking about building something for a long time by then, so I took that offer and made a decision to start a business of our own.
Q: Can you make use of the experience as an engineer in the current business?
A: In working in the technology industry, I feel that the deep knowledge, skill, and experience in mobile applications and cloud computing that I have acquired as an engineer are extremely beneficial. It is because of my education that I can find out how to deal with the challenges and requests from customers quickly by using technology.
Even now, I continue to do programming as a hobby and make a product based on my idea. By doing so, I’m able to not only catch up with the latest technology, but also expand the knowledge concerning services required by society. And I utilize these things in our current business.
Q: Bizom and Distiman are the services for the retail industry. Technology is necessary for retail industry, isn’t it?
A: Yes, that’s right. In fact, the retail industry is evolving day by day thanks to technology. For example, the factory is digitalized and best-selling products are sold online. So being familiar with technology is a huge advantage for us, even though technology seems irrelevant in the retail industry.
Change society by ‘retail × technology’
Q: What is the company’s mission?
A: Although we don’t have such a big philosophy as a large enterprise holding up, we have a vision called “Algorithmic Jugaad”. This is the idea that “Even under various constraints, we continuously improve services and products much better, based on frugal innovation”.
About 1.3 billion people live in India. We launched the business with the desire to give the impact on hundreds of millions of lives. It is our mission to make something interesting for society in the field of “retail × technology”, and we have been successful so far. It will not change from now on.
Elected as the 3rd fastest growing company in India
The secret of growth is to work with “right kind of people”
Q: The company has been awarded the 3rd fastest growing company in India at “Deloitte Technology Fast 50 India 2017”. Your company has been growing now. Is this the result of reflecting the vision “Algorithmic Jugaad”?
A: Yes, but that’s not all. As an organization, we work with “People First” over all. We put importance on people. Working with the right kind of team is one of the most important parts of building a successful business. So when looking at the business our priority is “People”, then “Product”, and then “Profit”.
Working with the right kind of people and creating the right kind of products that the organization needs will hopefully help us make good profits over a period of time. So from the time we founded this company till today, we place importance on working with the right kind of people.
Q: To be more specific, what is “right kind of people”?
A: I mentioned about “Algorithmic Jugaad”, and “Jugaad” means “Innovation” in the Indian context. Almost one third of our employees have entrepreneurial experience in the past, and I believe that adopting their know-how and opinion, which makes remarkable growth possible based on small innovations, will lead to the growth of the company. The “right kind of people” have not only skill and experience, but also a desire to do work that will be beneficial to society.
Q: Other than “Deloitte Technology Fast 50 India 2017”, your company was awarded at “The Accenture Consumer Tech Awards” of Accenture, “FT 1000 High-Growth Companies Asia-Pacific 2018” of FINANCIAL TIMES (43th in 1000), “Best Sales Force Automation of 2018 as Reviewed by Customers” of Gartner, “Tech30 2015” of YourStory (5th in 30). How do you feel about winning these awards?
A: Thankfully, we were able to win many awards. But these awards have just acknowledged that we are rapidly and continuously growing our business. I think the important thing is to have an impact on hundreds of millions of lives by turning our eyes abroad and growing much further.
Efficient ecosystem for the retail industry
Q: What kind of services does Mobisy Technologies provide through Bizom and Distiman?
A: Both services are for the retail industry. Retail is the largest market in India, and one fourth of GDP is driven by this industry. And also 90% of retail transactions happen through traditional trade run by individuals. The portion of online shopping and modern trade is small.
In this traditional trade eco-system, goods go through the hands of manufacturers, distributors, and retailers before they reach the consumers. Bizom digitalizes retail business and connects retailers with manufacturers and distributors. And then, in order to provide insight to distributors and retailers, we aim to put the analytics or intelligence on top of all this data that we are gathering in traditional trade.
Distiman is like a purchasing platform for retailers and distributors. In traditional trade, manufacturers sell their products to distributors via the warehouses. So it is difficult and inefficient for retailers to find the products they wanted. However, Distiman consolidates information and purchase routes of all kinds of products. Distiman helps customers to achieve an efficient eco-system.
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普段はPaidのWeb集客を担当。ビーチバレーが趣味。より多くの方にご覧いただけるメディアを目指して邁進します。
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text:
3年半前に目黒のマンションに引っ越して、深夜まで開いてる駅近のスーパーや近所の八百屋、魚屋がある古い商店街など環境にも恵まれていたこともあり、ちょこちょこと自分で作るようになった。
基本的には自分のための料理だったのだが、いつしか週末に今の奥さんと食卓を囲むようになり、結婚してからは休日はほとんど自分が作るようにしている。たまに失敗もあるが、料理そのものがいい気晴らしになるので楽しみながら作っている。
人のために食事を作るようになると、味付けについてはもちろん、量や種類、付け合せなんかについても結構気になるものだ。食卓が寂しくないか、物足りなくないかが心配で、日常の食卓でも、ついつい品数を増やしてしまったりする。
僕の奥さんも入籍して一緒に暮らしだしてから料理を始めたのだが、2年たった今でも「これで足りる?」「量多かったかな?」と毎日心配してくれる。僕は普段お酒を飲むこともあり白米を食べないので、余計にそう感じるのかもしれない。
思えば、メシを食うってのは生き物が古来からずっと求めてきた根源的な欲求を満たすことだ。そして人のために温かい料理を用意する、用意されたものをありがたくいただくっていうのは、すごく大事なコミュニケーションなんだなと思う。だからこそ、自分が作った料理をおいしそうに食べてくれると何よりも嬉しいし、足りなそうだと心配になってくるのだ。
うちの両親は今夫婦だけで田舎で暮らしているのだが、父親のお腹が出ているのを気にしつつ、母は毎日お盆に乗り切れないおかずを出している。おそらく同じ気持ちなののかもしれない。あのおかずを見ている限りは夫婦仲は良好なのだろう(たまに父親からLINEで夕飯画像が送られてくる)
僕が料理を作るモチベーションにもなっているのだが、うちの奥さんはご飯をすごくおいしそうに食べる。そして作った料理をとても喜んでくれる。そして元気に健康そうに食べてくれる。
これはノロケでもなんでもなく、ある種の才能だと思う。
素晴らしい。作りがいが最高なのだ。
今後、子供ができて大きくなって、もりもりご飯を食べてくれるとさらに最高だろうなと思う。そのためにも料理の腕を磨いていきたい。


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text:
営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝]
2.どの程度の期間通えば良いですか?
こちらも気になるところですよね。当サロンへお越しのお客様も、「どれだけ通っても良くならなかった」と仰ってお越し頂く方もいらっしゃいます。
こちらの回答に関しては、整骨院や整体院の方針によって違うかもしれません。
当サロンの場合は、痛みやコリ、何らかの身体症状が出ない身体作りを目的にしています。
ですから、最低でも1年以上通って頂く必要があります。と答えています。また、1年通って頂いても、ご自身で努力なさらないお客様はその次第ではない旨もお伝えします。
1年間頑張って、ご自身の身体のメンテナンスをされる「習慣」ができた方は1〜3ヶ月に1度のチェックの為のご来店だけで大丈夫ですが、少なく見積もっても1年以内にどうにかできる方は極めて少数派です。
もうすぐ当サロンはオープンから3年を迎えますが、3年経過しても安定しない方はもいらっしゃいます。ちなみに現在当サロンにお越しのお客様で最も頻度が少ない方は6週間に1度ご来店頂いているお客様です。
3.本当に良くなりますか?
こちらは1.の質問とは分けてご説明しています。
当サロンの適応のお客様で、且つご自身で良くなろうと努力される方で良くならない方は今まで見たことがありません。という答えが当サロンでの回答となります。
当サロンの適応とは、「筋肉の働き方」が問題で起こっている重心の偏位(これを歪みと言っても良いと考えています)、関節運動の不具合、痛みやコリなどに関しては、ご満足頂ける結果を出しているという自負があります。
しかし、その結果は別に当サロンの施術が極めて優れているからというわけではありません。お客様がしっかりと自分の身体に目を向け、生活習慣を改善された結果ですから、本当にすごいのはお客様です。
ダイエット、禁煙などと同じで大切なのは「習慣」を変えることです。その習慣を変えるのは「歯磨きを辞めてください」と言われても無理なのと同様、本当に難しいことです。
それを乗り越えた方には、しっかりと結果はついてくるものです。
4.メニューや価格、場所について
一応当サロンではこのような質問に対してもお答えしています。ですが、本音で言うと「ホームページを見てください。」と言いたいのが正直なところです。
見やすさの問題もあるでしょうから、現在ホームページの修正を検討していますが、現状のホームページでもメニュー・価格・場所に関してご理解頂いた上でご来店頂いているお客様もいらっしゃいますのでホームページだけが問題なのではないと思っています。
私が危惧するこのような質問をされるお客様側の問題点は『依存体質』であることです。
確かに聞けば一目瞭然なことを、わざわざ自分で調べて頭と時間を使う必要はないかもしれません。しかし、他の質問の回答でもあるように、身体を良くしていく上で大切なのはお客様自身の努力です。
その努力を避ける傾向にある方は来て頂いても、結果にご満足頂けない可能性が高いのではないか?と思います。
本当に変化の早いお客様はご自身でも色々調べておられます。現在は情報社会であり情報が氾濫しているので本当に正しい、自分にあった情報を入手するのに困難を極めます。
しかし、それでも色々調べた結果当サロンへお越しになったというお客様の良くなるスピードはやはり他のお客様と比べ早いように思います。
もし、ご自身のお身体の事で本気で悩んでいたり、何かしらの目的を達成したいとお思いであれば、この辺の基本的情報程度は調べるという癖を身に付けて頂きたいと思います。
これから整骨院や整体院をお探しのお客様にとっては少々残念な回答をしているかもしれませんが、真っ当に運営されている整骨院さんや、整体院さんでは当サロンと同じような回答になると思います。
無責任に症状の事や、施術の効果については答えません。
また、人気のある整骨院、整体院では電話対応している間もお客様を待たせている可能性があります。ご自身が施術を受けている立場であれば中座は避けて欲しいですよね。ですから、分かる範囲のことはご自身で調べて欲しいというのも正直なところです。(うんうん、と同業者からの声が聞こえてきそうです。笑)
当サロンでは、自分の守備範囲の仕事に関してはきっちりと、誠心誠意行います。しかし、守備範囲なのか、そうではないのかはお客様とお会いし、各種検査を経て判断できるものです。ご来店前にお応えできないのは本当に心苦しいのですが、ご理解頂ければ幸いです。
ちなみに、良い整骨院、整体院を探すコツとして、これらの質問に対していい加減な回答をするところはNGだと思ってほぼほぼ間違いないと思いますのでご参考までに。
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4回戦目 夫鳥さんの勝ち
パンデミック:新たなる試練 日本語版
これはパンデミック(感染爆発)に敢然と挑む君たちエキスパート・チームのゲームである! パンデミックとは、伝染病や感染症が世界中に流行することを表す用語。このゲームは、世界中に拡大しようとする感染症の根絶を目的とし、プレイヤー同士が協力し合って、4種類の病原体すべてのワクチンを発見するという、多人数協力型ゲームだ。
hobbyjapan.co.jp
協力ゲーム、やってみませんか?これ、私が夫鳥さんの家で初めて遊んだ時に、すごく面白いと思ったゲームなんです。
用意されたボードゲームを前にどれで遊ぶか迷う2人に対して、ゴロダラの強くプッシュした結果遊ぶことになったゲーム。2人の中では優先度は低かったらしく、後に「提案されなければ選ばなかった」とのこと。
これ面白い!もう1回やらん?
俺ももう1回やりたい!
2人の反応から、入門レベルを計3回遊んだ。
ミヤシコ君【作戦エキスパート】シノさん【通信司令員】夫鳥さん【研究員】ゴロダラ猫【科学者】
ミヤシコ君【衛生兵】シノさん【検疫官】夫鳥さん【研究員】ゴロダラ猫【科学者】
1回戦目 人類滅亡(負け)
2回戦目 人類滅亡(負け)
3回戦目 ワクチン全種開発(勝ち)
めっちゃ面白かった!こんなに面白いと思わんかった。
もう5時すぎなんて、あっという間すぎる……!
時間経つの早すぎるわ~。
想像以上にエンジョイしている……。これは、もしや……。
明日も休みですし、もしよかったら明日も遊びますか?
ほんまに!?ええの!?
遊びたい!俺、近くのネカフェに泊まるわ!!
2日も続けてボドゲ会ができるなんて……!!
この時点で2日連続のボドゲ会が決定しました。
とにかく「パンデミック」は2人に響いた様子。他の職業にも興味を示しており、合間の休憩時間や外食に行く時もキャラクターの特性について話し合っていました。夫鳥さん曰く「遊んだ後に会話が弾むのは良いゲームをした証拠」。
アズール | ANALOG GAME INDEX
美しいタイルを並べ、宮殿の壁を彩ろう。業界最大の話題作がついに上陸!
hobbyjapan.games
これ、見た目が綺麗なのでやってみませんか?夫鳥さんと2人でしか遊んだことがないので、複数人で遊んだらどんなプレイ感になるか試してみたいんです。
「パンデミック」で勝ちを納めて勢いづいた2人が、次のゲームでかなり迷っていたので再びゴロダラ猫が提案したことによって遊ぶことになったゲーム。
夫鳥さんが異様に点数を伸ばし、後の3人は五十歩百歩。
最初はちょっと戸惑ったんやけど、綺麗やし楽しかった!
1位 夫鳥さん 74点
2位 ゴロダラ猫 54点
3位 シノさん 51点
4位 ミヤシコ君 48点
www.mobius-games.co.jp
実は私もそこそこ。でももうちょっと大丈夫な気もする!
夕飯にはちょっと時間が早いね。軽く出来るゲームを1つぐらいしようか。
30分以内で遊べるという条件の元に選ばれたゲーム。
シノさん&ミヤシコ君と夫鳥さん&ゴロダラ猫の明暗がくっきり分かれた。シノさんは高得点カードを取ることが多く、ミヤシコ君は他プレイヤーの背に乗ってカードを取る回数が多かった。夫鳥さんとゴロダラ猫はほぼ2人を乗せて運ぶだけの乗り物と化していた。
1位 シノさん 31点
2位 ミヤシコ君 25点
3位 ゴロダラ猫 21点
4位 夫鳥さん 17点
アンロック!ミステリーアドベンチャー
アンロック! ミステリーアドベンチャー | ANALOG GAME INDEX
卓上の脱出ゲーム!協力型カードゲーム「アンロック!」の第二弾。
hobbyjapan.games
シノさんが珍しく積極的に選んだゲーム。(脱出ゲームに関してはリアル、コンシューマー合わせて数本プレイ済み)
夫鳥さんはすでに難易度3のシナリオをクリアしていたため、難易度2の今回は3人が困った時の助言役に徹するつもりだったらしいものの3人が行き詰まることが多く、結局はガッツリ参加していた。
あかん……。自分から提案しといてなんだけど、全然謎解きに貢献できんかった。
終わった後に、シノさんは若干意気消沈していたが、ミヤシコ君と共に頑張っていた印象。若干のピアノ経験を生かした程度のゴロダラ猫に比べれば、よっぽど貢献していた。
難易度2のシナリオ「ノーチラス号の罠」を、残り時間5分弱で脱出成功。
サグラダ 日本語版 | 『ゲームマーケット』公式サイト | 国内最大規模のアナログゲーム・ テーブルゲーム・ボードゲーム イベント
サグラダ 日本語版 | 国内最大規模のアナログゲームイベント『ゲームマーケット』公式サイトです。
gamemarket.jp
「アズール」が面白かったなら、きっとこれも楽しいですよ!
やはりゴロダラ猫のプッシュによって遊ぶことになったゲーム。元々はゴロダラ猫も夫鳥さんのお姉さんの助言によって遊んだもので、自分がとても気に入ったので初心者仲間のミヤシコ君とシノさんもきっと楽しんでくれる!と思い込んでいた。しかし、……。
このゲーム、私には難しすぎる!皆が「あー」とか「そうなる」とか言ってる意味がさっぱり分からへん!
この2日の間で、シノさんが最も混乱を見せたゲーム。縦列と横列の両方を気に掛けなければならず、さらに色や数字の制約が多かったために混乱した模様。
ミヤシコ君の飲み込みが異常に良く、前半は若干の戸惑いを見せつつ失点したものの、後半の巻き返しで経験者であるゴロダラ猫を余裕で下した。後に気が付いたが、ゴロダラ猫は経験者のくせに一か所プレイミスをしている。このゲームとても好きだけど、強くはないんです……。シノさんの気持ちもよく分かる。
1位 夫鳥さん 68点
2位 ミヤシコ君 54点
3位 ゴロダラ猫 51点(-1点)
4位 シノさん 44点
テンデイズゲームズ -TendaysGames-
tendaysgames.shop
次はパーティーゲームしませんか?裏を読もうとしたり計算するのも楽しいですが、パッと盛り上がるのも挟んで適度に息抜きしましょう。
「サグラダ」に対するシノさんの混乱具合に申し訳なさを感じて、提案したゲーム。
珍妙な絵が続出して全員ひたすらに笑いながら6回ほど遊んだ。
ミヤシコ君の発想&絵の上手さと、ゴロダラ猫の酷い画伯っぷりが光っていた。加えて ゴロダラ猫は『ドラゴンボール』のボールを9個だと思い込んでおり、3人に揃って「7個だから!」と突っ込まれた。 当然のように『ドラゴンボール』を履修済みのメンバーに驚く。
遊び方&用語集 «カタン (CATAN) 日本カタン協会公式ページ
拡大再生産を1つもしていないから、個人的には遊んでみてほしいかな。色々とあるけど、「カタン」は世界一売れたボードゲームだからもしかしたら名前ぐらいは知ってるかも……?
聞いたことないけど、世界一と聞くと「カタン」がやってみたいかなぁ。
世界一というインパクトで、この2日に渡るボドゲ会を閉めてくれたゲーム。
「ウミガメの島」で恐ろしいダイス運を見せたシノさんが再び強運を見せてひたすらに独走したものの、2番手に収まって虎視眈々と点を伸ばした夫鳥さんが最後を掻っ攫った。
ミヤシコ君とゴロダラ猫で最長距離を競っていたが、こっそり拠点と拠点を結んだ夫鳥さんが漁夫の利を得た。
1位 夫鳥さん 10点
3位 ゴロダラ猫 7点
4位 ミヤシコ君 6点
遊んだのは、以上8つのゲームですね。
私がインスト勝ち(ルール説明者が勝つこと)してしまったことが多かったなぁ……。
それって悪いことなんですか?
悪いというよりは、申し訳ないという感じかな。
手加減されても燃えないのですよ。2人も楽しんでいたし、問題ないと思います。
そう言ってもらえると救われるよ。楽しんでもらうのが一番だからね。
楽しかったボードゲーム
2位 テレストレーション
「パンデミック」いいですよね。私もとても好きなゲームです。
ミヤシコくんは「パンデミック」のどんな部分が楽しかったですか?
一番は連帯感かなぁ。感染拡大を抑えながら薬を作って世界を救うっていう共通目標に向かって皆で協力するのがすごく楽しかったよ!
油断するとアウトブレイクが連鎖してすぐに負けてしまうから、適度に緊張感があったのも良かったなぁ。
2位は「テレストレーション」ですか。これ、かなり盛り上がりましたもんね。
この2日間で一番笑ったゲームだと思うな。
制限時間内に己の絵心と観察力をフル回転させて相手に伝わるように考えるのが楽しかったし、正解とは違った答えと絵の良し悪しでワイワイ盛り上がったのもすごく楽しかったよ!
ミヤシコ君は絵が上手ということを初めて知りました。
俺はゴロダラ猫さんが画伯だったのが意外だったよ。あのペガサスには笑わせてもらったなぁ!
……それについてのコメントは差し控えます。
3位は「カタン」ですね。
コツコツ資源を集めて、拠点を増やしたり大きくしたりしていくのが楽しかったよ。自分の拠点が増えていくにつれて貰える資源が増えるのも嬉しかったし、ライバルと交渉して資源を交換できるのも良かったな。
ミヤシコ君はきっと夫鳥さんと同じで拡大再生産が好きなんですね。
そうかもしれないね!夫鳥さんとゴロダラ猫さんの話を聞いていると、ロボットが出てくる「SCYTHE」というゲームもやってみたいなと思ったよ。
ミヤシコ君はコアなボードゲーマーになる素質を秘めている気がする……。
の順に楽しかったなぁ。
シノさんも1位は「パンデミック」なんですね。
協力ゲームは初めてやったけど、本当に面白かった!
各々に特有の能力があるところが特に好きやった。危機に対して皆で役割分担しながら対処するの楽しいし、自分の能力で貢献できるとめっちゃ嬉しい!
シノさんは検疫官の時、かなり活躍していましたよね。アウトブレイクが起らんとする先々にシノさんが先回りして何度も窮地を救ってくれました。
そう!そういうのがすごく楽しかってん!!
2位は「カタン」ですね。
シノさんはダイスの女神さまに愛されてるのか!?というぐらい資源ガッポガッポで、なおかつバーストしないという物凄いプレイで最後の一歩手前まで独走していましたよね。
私は戦略を練るのが苦手なんやけど、「カタン」は戦略の実力差をダイス運で埋めることが出来たから良かったわ。完全な運ゲーだと物足りんし、かといって完全な戦略ゲーだと勝てんから、運要素によって同じ土俵で戦えたのが楽しかった!
そして3位は「アズール」ですね。
似たタイプの「サグラダ」よりもシンプルで、何をどうすれば良いのかが分かりやすいのが良かったわ!考えることが苦手でも、苦手なりに遊べた感じがした。
シノさんは長考派なだけで、考えるのが苦手とはまたちょっと違う気もしますが……。
うーん。でも私だけ混乱したり迷ったりしてるシーンも結構あったからなぁ。
戦略苦手やけど、戦略でゲームしたい矛盾を今、抱えてんねん……!でもやっぱり、運要素や博打要素で勝てる希望の見えるゲームの方がええかな。
シノさん、もしかして麻雀やらせたらめちゃくちゃ強いかもしれない。
2人ともとても楽しんでくれて良かったですね。
最初は1日だけの予定だったのに、突発的に2日連続でボドゲ会をすることになった時は驚いたよ。そんなに遊んでくれるの?という感じだったなぁ。
2人とも口を揃えて「遊び足りない!」と言っていましたよね。
そう言ってもらえると、本当に嬉しいなぁ。
一番楽しかったのは、2人揃って「パンデミック」だったようですよ。
協力ゲームが新鮮だったのかもしれないね。ただでさえ協力すると勝った時の嬉しさが何倍にもなるけど、今回は2連続で負けてからの勝ちだったから、達成感もかなり大きかったよね。
2人が遊ぶ様子を見ていて、なにか感じたことはありますか?
ミヤシコ君は周りを見てライバルと違う戦略を練るタイプ、シノさんはコツコツと王道を進んでいくタイプだなと感じたよ。
そうかもしれません!ミヤシコ君は昔からトリックスターめいていますし、シノさんは生き方そのものがコツコツ真面目なんです。
そっかぁ、やっぱりめちゃくちゃ性格が出るんですね。
ゴロダラさんは、とりあえずあらゆることを試してみるチャレンジャータイプだよね。
これがあかんかったらこっち!って早々に切り替えてしまうから、最初と最後の目的が違ったりして結構失点してしまうことがありますね。
対して、夫鳥さんは常に最善手を考える効率重視タイプですよね。
それぞれ全く違うプレイスタイルでいいですね!
この2日間、ゴロダラさんも楽しめたかな?
もちろんです。3人とも良く知る気心の知れた相手なので遠慮なく遊べました。
うん。そう言ってくれると、私も嬉しいよ。
夫鳥さんはどうでしたか?
ミヤシコ君は2回目、シノさんは初対面でしたけど……。
もちろん、すごく楽しかったよ!
そして、同じ拡大再生産好きのボドゲ仲間を増やせそうでとてもワクワクしているよ。
ミ、ミヤシコ君が狙われている……!!
ぜひぜひ、よろしくお願いします!
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text:
2.1 いろんなお友達が遊びに来るように
2.2 公園の付き添いはやめた
3.1 1人で公園やお友達のおうちへ
4.1 参観日で会ったら挨拶
入学してから半年ほど経ってくると、娘も小学校に慣れてきてお友達もできはじめたのですが、そもそも放課後お友達と遊ぶという選択肢の存在すら知らなさそうだったので、
お母さんが休みの日なら放課後お友達と遊んでもいいよ
と伝えてはいたのですが、なかなか子どもだけで約束して放課後遊ぶということはあまりありませんでした。
どうやらまだ子ども同士で約束をするということが難しいようで、
あ、そうなの?どこで?
という感じで、遊ぼうと話はしたけど、どこで待ち合わせするとか、どこで遊ぶとかいうことまで話ができておらず、そもそも約束したのかどうかもわからないということがよくありました。
友達と遊ぶ約束をするというのも、失敗をしながら徐々に学習していくものなんですね。
とりあえず近所の公園に一緒に行ってみる
そんな感じだったので、試しに放課後遊べそうなお友達を求めて、近所の公園に娘と一緒に行ってみることにしました。
何度か行っているうちに、同じ学校の1年生のお友達に遭遇して一緒に遊ぶことに成功。
公園に来ている子たちを見ると、同じよう親と来ている子、兄弟と一緒に来ている子、1人でふらっと遊びにきている子、いろいろなパターンの子がいました。
私の中では小学生と言っても1年生はまだまだ幼くて、放課後ひとりで自由に外出させる勇気はなかったのですが、同じ1年生くらいの子でも、放課後ひとりで公園に来ている子もいて内心驚きました。
その辺りは家庭や地域によってかなり違うのかもしれません。
つたない約束で少しずつ友達と遊ぶように
そうやって何度か公園でお友達と遊ぶようになり、つたない約束でお友達が家に遊びに来ることも少しずつ出てきました。
それでもやっぱりまだうまく約束できなかったり、友達よりも親と遊びたがったり。
娘の場合は、1年生のうちは放課後お友達と遊ぶことはあまり多くはありませんでした。
2年生になると、遊ぶ約束もなんとなく形になり、お友達と遊ぶ機会は1年生の頃よりは少し増えました。
いろんなお友達が遊びに来るように
娘は自分の家にお友達を呼びたがるようになり、いろんな子が遊びに来るようになりました。
男の子、女の子、違うクラスだけど家が近い子など。
お友達が家に来て遊んでいる姿って、家に親といるときとはまた違う外の顔が見られて、私自身も面白かったです。
公園の付き添いはやめた
1年生の時は近所の公園にもなんとなく付いて行っていたのですが、いつもだいたい同じ公園に行くこと、他の保護者はほとんど来ていなかったこともあり、2年生になってからは付いて行くのはやめました。
3年生になると、遊ぶ約束もかなりしっかりできるようになりました。
1人で公園やお友達のおうちへ
この頃になると、いつも遊ぶお友達もなんとなく決まってきて、遊ぶ機会も増えました。
平日休みで私が家にいても、お友達との約束優先。
ちょっと寂しいですが成長が嬉しくもあり。
すっかり、小学生らしくなりました。
放課後お友達と遊ぶのに親同士で連絡し合ったり、お礼を言ったりするものなのかなども最初は気になっていたのですが、
結局、親御さんから事前に連絡や、事後に連絡というのは基本ありませんでしたし、私もほとんどしませんでした。
お友達のママさんから連絡があったのは1回くらいでした。
そのときは、比較的遠くのおうちの子がうちに遊びに来たいということで、
〇〇ちゃんのお母さんですか。うちの子が〇〇ちゃんのおうちに遊びに行きたいと行ってるんですが、おうちどの辺ですか?
という感じで電話があったくらいでした。
それでも一応遊びに行った子の名前は聞いておいて、参観日でお会いするときは挨拶をするようにはしてました。
〇〇の母です。この間はおうちに遊びに行かせてもらったみたいで、ありがとうございます。
でも、あまり気にしすぎなくてもよかったかもしれません。逆にうちに遊びに来てる子のお母さんからはそういったことを言われたことはほとんどありませんでした。
また、3年生以降はそういったやりとりはあまりしなくなりました。
お友達のおうちに遊びに行ったり、逆にお友達が遊びに来たりすると、おやつをご馳走になってないか、うちでは何を出したら良いのか…も気になるところでした。
お友達のおうちに遊びに行ったら、一応毎回何かご馳走になったかは娘に聞いています。
だいたい何かご馳走になってますね。
過剰にお礼を言ったり、逆に用意する必要はないと思いますが、一応うちにもお菓子は常備するようになりました。
ただ、アレルギーなどもあると思うので、うちで出す時は一言食べても大丈夫かどうかはお友達に聞くようにしています。
中には、自分でおやつを持ってくる子もいました。ポテチ一袋をおうちから持たされて来たり。それもアリだなーと思いました。
地域によるかもしれませんが、私が思っていたより、放課後お友達と遊ぶ場面で親の出る機会はありませんでした。どちらかと言うと私は心配し過ぎだったようです。
とは言え、とくに低学年ではまだ危なっかしいので、お子さんの性格や地域によっては心配な場合もあるでしょうし、実際、交通事故や連れ去り事件もあるので、親としては悩ましいところです。
4年生になった今でも、放課後どんな風に過ごしているのかは心配です。防犯意識やルールはしっかり伝えて、親ができる範囲で環境を整えていく必要は感じています。
でも、子どもにとっては、放課後お友達と公園や家の中で遊ぶのって、今しかできないことで、とても大切な経験ですよね。
これからもたくさんお友達と遊んで欲しいと思っています!
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text:
アスパラと季節野菜のサラダ
確か、こんな内容だったと思います。多少違っていても大差はないでしょう。
2日間とも各店舗から報告をもらうと、それほど出ているわけではありません。ある店(A店)では2日分で予定してていたアスパラの半分以上、翌日に残ってしまったのです。
夕方にはA店に電話して店長と対策を相談し、20時頃にその店まで行きました。すると、その残っていたアズパラは、つい先ほど完売したと言います。
イベントの2日がかりで半分も売れなかったのに、わずか3時間足らずで売り切れていました。
望まれているものとは別物
居酒屋ではなく、洋食の店や、洋風創作料理店などであれば、真面目に手をかけたオリジナルのアスパラ料理は、また別の存在価値があると思います。
おろしてソースに加えたり、ポタージュに入れて春の味をアピールしたり、冷製パスタの主役だったりすれば、アスパラの顔も立ててあげられる気がします。
しかし、和食中心の居酒屋にお客様が求めていたものは、全く「違う」という結果になりました。前の5品が全く売れなかったわけではなく、お客様の目には特に興味を引くものではなかったのです。
「アズパラマヨネーズ」 450円
A店がイベント翌日に用意した本日のおすすめ料理に、これを書き加えただけでした。ボイルして冷たくし、マヨネーズを添えるだけ。アスパラ料理としては、これ以上手簡単なものはありません。
ところが、お客様の求めていたアスパラはこれでした。
考えて考えて、手をかけて、特別な料理を作るよりも、素材が生きるシンプルな料理が、お客様には受け入れられる。そして分りやすいこと。これが「居酒屋」だということを教えられました。
ヒントは日常にこそある。
苦しい時、困った時、良くも悪くも、目の置きどころはそこにあります。
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text:
効率的な利用サービスの提供が求められています。当然ですが、医薬品の物流においてもサービスの質を維持しつつコス
トを削減するという命題を達成することが求められています。
とくにこの度の新型コロナウイルスによる混乱の中で医療や物流など人々の生活を支える産業の重要性がこれまで以上に
高まりつつあります。医療にとって医薬品や医療材料はなくてはならないものであり、極めて重要なものです。欠品や
遅滞が許されるものではなく、保管方法も様々なルールがあり、取り扱いや保安上の細心の注意が必要です。
以上のようなことを踏まえて、今回は「医薬品製造業」が倉庫管理システム(WMS)を導入する上で、失敗しないための
ポイントについて解説したいと思います。
医薬品は沢山の種類がありますが、大きく分けると「医療用」と「一般用」に分類されその種類によって取り扱える店舗
や職種が制限されます。
「医療用」は医師や薬剤師など資格を持った専門家だけが取り扱い出来ます。一方「一般用」は消費者が直接店舗などで
手に取って購入出来る薬です。
通常、医薬品を市場に出荷する際は、医薬品販売業者による卸売販売によって保管および供給されます。主な供給先は小売
店舗や医療機関などです。ECなどの販売チャネルの多様化によって、今日の医薬品の流通経路はますます複雑になり、多く
の人々が関与するようになってきたため、トレーサビリティの重要性が増しています。
厚生労働省が作成した「医薬品の適正流通(GDP)ガイドライン」を遵守し、流通経路の管理を保証することで、医薬品
の完全性を保持することが厳格に求められます。
本ガイドラインの中からWMS導入の際に機能要件として盛り込む必要がある項目についていくつかご紹介します。
1.在庫は使用期限順の先入れ先出し(FIFO)の原則に従って管理すること。
2.廃棄予定の医薬品は適切に識別し、隔離して一時保管し、手順書に従って取り扱うこと。
3.廃棄した全ての医薬品の記録を、定められた期間にわたって保管すること。
4.正しい製品がピッキングされたことを確実に保証するため、管理を行うこと。
5.適切な使用期間が残った製品のみがピッキングされること。
6.品名、ロット番号(ロットを構成しない医薬品については製造番号)、使用期限、数量を記録すること。
7.製品を販売可能在庫に戻す場合、使用期限の先入れ先出しシステムが有効に機能する場所に収容すること。
(出典:日本製薬団体連合会 医薬品の適正流通ガイドライン解説)
3.医薬品製造業のWMSに必要な機能
一般医薬の業界では、棚落ちによる多額の返品が長年の課題となっています。
2018年7月に大塚製薬株式会社が1,375社の取引先に対して返品実態の分析を行った結果、主な返品理由は以下の通りでした。
最も多かった返品理由は「ロット切迫・ロット切れ」で全体の7割を占めています。一般医薬の業界では、こうした
返品を削減するため、終売商品の在庫最適化、返品の主要因となるシーズン商品にフォーカスした対策が必要になります。
そのためには返品データを卸別、チェーン別、店別、商品別に分析する機能がWMSには必要です。
返品商品を倉庫で受け入れる際にバーコードハンディターミナルを活用して戻り先コード、数量をしっかりとデータ化
し、そのデータを取引先企業と共有しながら協働対応が必須と言えるでしょう。
その他、業界特有の課題を解決する為に、WMSに求められる主な機能をご紹介します。
1.適正に在庫を保つ為のアラート機能
WMS側で在庫数を適正にコントロールするためのアラート機能が必要です。特に新製品、季節品、セール対応品など過剰在庫、
返品対象になりやすい商品について未然に防ぐ仕組みを実装します。
2.ロット別出荷管理機能
製品、ロットごとに「有効期限」、「出荷期限」を登録、管理する機能は必須です。「出荷期限」を過ぎた製品、ロットは出荷されないよ
うチェックします。また納品先ごとに1/3ルールなど納品ルールが異なるので納品先マスタに納品ルールを設定する機能が必要に
3.アイテム種別管理機能
医薬品のアイテムには「生物由来品」「毒物・劇薬」「保冷品」などアイテムの種類によって保管方法、管理方法が法律で定められて
います。アイテムマスタにこうした分類を指定し、入庫や出庫に必要な警告を表示したり、保管場所のチェック機能が必要になります。
4.ロット逆転防止機能
在庫引き当て時にロット単位で先入れ先出しを行う機能は当然として、医薬品の場合更に、納入先単位でロット逆転防止の
機能が必要になります。納入先に納品した最終出荷のロットをデータベースに保存しておき、そのロットより古いロット
の商品は出荷出来ないように随時チェックする機能が必要です。
5.死蔵品(デッドストック)防止機能
一定期間使用されず動きの全くない物品を死蔵品(デッドストック)といいます。放置すると滅菌期限が切れたり、変色したり
してやがては医薬品としての価値・効能がなくなってしまいます。死蔵品については評価減や評価損として評価替えを行い、
最終的には廃棄処分をしなくてはなりません。どのくらいの期間、使用しないと死蔵品とするかが問題ですが、一般に医療
施設では、半期ごとで運営状態をみることが多いので、これに合わせ6ヶ月動きのない医薬品を死蔵品とする場合が多いです。
医薬品の種類ごとに期間を設定し、一定期間動きのない医薬品を死蔵品になる前に未然にアラートする機能が必要です。
医薬品製造業者には高い品質の医薬品を患者に届けるまでの管理システムが必要となります。物流は高い水準の品質保証
の維持と流通過程での完全性の保証が求められます。倉庫の保管に関わる品質保証も重要となり、こうした要求を満たせる
高いレベルのWMSを導入しなければなりません。本稿を通して適切な形でWMSを導入頂き、効率的で安全な医薬品の物流が
行われることを望むととともに、これからWMS導入を検討されている企業に多少なりともお役に立てれば幸いです。
Contact Us私たちにお任せください
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インターストックの特徴
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text:
日本赤十字看護大学大学院 修士課程終了|専門看護師(CNS, Certified Nurse Specialist) 試験一発合格!
私は学生時代から英語がとても苦手でした。看護系の短大を卒業以来ずっと病院勤務をしていますが、長いこと英語に携わることなく日々を過ごしていました。その後、一念発起して大学院へ進学したのですが、「英語で書かれた論文を読む」という課題に、文法も単語もほとんど覚えていなかった私は、とても苦労しました。
何とか大学院を卒業出来たものの、「今度こそは一から英語を勉強し直したい」と考え、「社会人に基礎文法から教えてくれる英語塾」を探して、ココペリに辿りつきました。最初は、忘れていた中学高校の文法からレッスンを始めたのですが、「ほとんど英語ができない私の、長文が読めるようになりたい」という無謀な希望を先生は汲み取って下さり、文法を勉強しながら、長文を読むポイントも指導してくださいました。
教室に通って1年が経った頃、CNS(専門看護師)の資格試験を受けることになり、CNS(専門看護師)資格試験のバイブル的教科書ともいえる、英語で書かれた専門書「Advanced Practice Nursing, An Integrative Approach」(教材参照)を先生と一緒に読むことを始めました。1年間「エイザーの文法書」(教材参照)で勉強したお蔭で、以前より長文が読めるようになり、自分の専門分野に関する英語で書かれた専門書を読むことで、自分の専門知識が広がり、英語が少しずつ好きになってきました。「専門書を読むということだけでなく、それと”関連した内容をディスカッションしながらトピックの理解に繋げる”先生の幅広い知識・技」はすごいなと毎回感心しています。理解力が全く違い、すーと頭に入ってきます。
そして、先日、一生懸命勉強したかいもあり、CNS資格試験に一発で合格することができました。英語の苦手な私に根気よく指導をしてくださった先生に感謝です。今後は、将来の目標として、博士号取得も視野に入れ、文法を繰り返し勉強しながら更に語彙力をつけ、もっと読解力を高めて、専門ジャーナルへの論文寄稿にもチャレンジしたいと思っています。
社会人・大人の為の Let’s study 中学英語 again!(やり直し英語塾)・・・【クラス概要】を読む
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text:
「マミートラック」に入る、入らないはココで差がつく
~ママ社員でも希望のキャリアを実現するために心がけておく3つのこと~
「マミートラック」という言葉をご存知でしょうか?
キャリアを積み重ねてきた女性社員が、産休育休明けに産前よりもゆるりとしたポジションを割り振られる現象です。
これ、何が問題になっているかというと、「本人にとっては不本意な配置転換・待遇である場合がある」ということなのです。会社としてはママ社員に配慮した人事をしたつもりでも実は本人は……、ということなのですね。
3つのプランニングを早い時期にしておく
組織のオンリーワンを目指す
実績作りと自己アピールは怠らない
「権利」と「義務」の使い方を間違えない
3つのプランニングを早い時期にしておく
同じ総合職でもバリバリ時間の制約がなく働くのと、残業NG、または時短勤務という制約のある働き方では、当然ですが役割、評価や報酬も変わってくるというのが企業で働く上では一般的です。
また、子育てがひと段落したからといってまた出産前のポジションや待遇に戻れる保障もありません。産後にどちらの働き方を希望するかはその人の価値観や子育て環境、キャリアプラン、経済状況によって人それぞれです。
収入面からいっても、働くことを通じた自己実現の側面からいっても、マミートラックに入るか入らないかは生涯を通じて大きな違いを生じます。
ですから、自分の生き方としてどうありたいのかという「ライフプラン」、ママ社員としての「キャリアプラン」、そして生涯を通じて計画が必要な「マネープラン」、この3つを若いうちにしっかり考えておくことはとっても大切なんですね。3つのプラン次第でマミートラックを望む、望まないも自ずと明確になってくるのです。
明確にしておくべき3つのプラン
(1) 自分の生き方としてどうありたいのかという「ライフプラン」
(2) ママ社員としての「キャリアプラン」
(3) そして生涯を通じて計画が必要な「マネープラン」
組織のオンリーワンを目指す
マミートラックを望まない人にとって、この「企業側の配慮」は不安に感じることでしょう。企業とママ社員本人、双方の利益になるような、そして将来不本意な配置転換にならないために、出産までに自分で備えておけることはあるのでしょうか。
私自身、総合職として企業に勤めながら2回の出産・育休を経ていますし、部下や後輩、周囲のあちらこちらにママ社員がいる環境で働いています。マミートラックについて希望通りの人、不本意な人……、色々なパターンをみてきました。
その結果、ひとつの傾向として言えることがあります。
それはずばり、「私にしかできない仕事、ポジション」、「この人なら、という信頼関係」を出産までに確保・構築しておく人は、ママ社員になっても変わらずバリバリと仕事をしている、ということです。たとえ時短勤務等の制約があるとしても、お子さんの急な発熱での欠勤リスクがあったとしても、です。
このことから、ちょっと大げさな言い方をすれば「組織のオンリーワンの存在」になることがマミートラック回避には最も確実なのではないかと思っています。
実績作りと自己アピールは怠らない
厳しい言い方になりますが、組織の人事は個人の配属希望を100%叶えることは不可能です。特に民間企業は利益の追求が上位目的であり、使命です。そのために考えに考えて人員配置をするわけです。
ですから、企業の目的達成に自分は貢献できる人間であるということを、確実な実績とともにしっかりアピールしておくことが最も重要になります。そしてもうひとつ、産後もバリバリ働きたいというご自身の希望をキチンとしかるべき役割の人に伝え続けることも大切です。
「権利」と「義務」の使い方を間違えない
目的達成のための適材適所の人事を、という考えはどの組織でも一緒です。
私が、初めての育休復帰の際に当時の上司に言われた言葉をここでご紹介します。何年経ってもこの言葉にいつも勇気つけられています。
「会社の求める役割を、責任を持ってこなせる人、制約がある中でもキチンと結果を出せる力がある人にしか会社はその役割を求めません。それをやり遂げることはとても苦しく大変なことですが、会社はあなたのその頑張りに評価や報酬で応えます。」
中学の社会科で習った通り、「権利」と「義務」その行使にはどちらにも責任が求められますよね。
このことを正しく理解し働いてきた人は、マミーズトラック現象そのものについても理解して受け入れていますし、仮にご自身が不本意ながら一時的にマミーズトラックに入ったとしても子育てがひと段落したタイミングで再び希望のキャリアを取り戻すことができる実力を持った人なのではないでしょうか。
「マミーズトラック」という言葉の意味や使い方について、我々ママ社員自身が良く考えていかなくてはなりませんね。(執筆者:山内 理恵)
この記事を書いている人
39歳、主婦歴10年、ワーママ歴7年です。共働きで働く「バリキャリママ」。働くママという視点から同じ立場の方の役に立つような記事を書いていきます。持ち家(ローン返済中)、小学生と未就学児の子供が2人います。 【寄稿者にメッセージを送る】


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text:
Quick variation: 2005年以降、GreatNonprofits has actual servedドナーとクライアントがレビューした非営利団体組織 アメリカ。 彼らのサイト 有効 見込みボランティア検索 可能非営利団体{一致|適合| place、material、またはof more than 35,000 企業 ランク付け 彼らのユニークボランティアとクライアント 提供。 彼ら自身 成果 たくさんある 関係する 結婚式 関連するボランティア誰 エクスプレス 物語 ウェブサイト上 に関して 区別 彼らが持っている 作られた 彼らのコミュニティ。 GreatNonprofitsはする 以上 関連付けるボランティアと企業、しかし。彼らはリンク 人々。 当然のことながら、ボランティアはの中にあります 最善の方法 満足する 志を同じくする 個人、手に入れる 一緒に夜を過ごす、または偶数 実際人生配偶者。
Whenever I was at school、I have 機会ボランティア訓練する英語を別の 言語からいくつか 大陸学部生大学生 で 機関 私はたまたま 行くした。 私が持っていた トレーニング 知識 その時そしてなかった はい 何を期待するか。 Back at my first-day、my personal stomach された いっぱいの蝶と私の 心と質問。 正確に何 あった 学生 おそらく 考えるの 私自身? どのように 明確は私の 不十分 経験 最終的には? 私は行きます できる 効果的に クラスをリードしますか?
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Sean is a a panel member of GreatNonprofits、one of the maximum そして大部分 成功 マーケティング サイト リンクボランティア、ドナー、そして顧客。 その 始まり以来、ボランティアは実際に 議論 大幅に以上 200,000 ストーリー 彼らの 出会い 支援 社会。ショーンとして機能する 1つだけ 例 方法 男性と女性は、類似 情熱と市民の関与、そのため非営利団体男は継続 支援 人々 一緒に来る 毎日。
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お正月は年神様をご招待すると考えれば、門松、しめ縄、鏡餅はこんな意味になりますね。
門松・・・年神様をご招待している合図
しめ縄・・年神様への案内板
鏡餅・・・年神様の座る場所
特に鏡餅は、年神様が座り、餅に神が宿ると言われています。昔から鏡には神が宿るという言い伝えにちなんで「鏡餅」と言われるようになりました。
鏡餅を食べることで、新しい年も元気に過ごせる
神が宿ったお餅を食べることは、ひとつ年をとると同時に、神様から一年分の生きる力、幸福、恵みを分けてもらっている意味があります。
鏡餅を飾り、食べることは、新しい一年を元気に過ごしていくために大切なことなのです。
子どもに説明してみよう
お正月は、年神様をご招待するパーティ。鏡餅はパーティ会場のご招待席。こんな意味で説明してみてはいかがでしょうか。
私は、子どもに「来年もみんなが幸せに過ごせるよう神様をお迎えする招待席だよ」と伝えてみました。
たしかに餅の上に座ったら、モチモチして気持ちよさそう・・・なんて二人で笑ってしまいました。
鏡餅の上に小さな年神様が座るイメージは、想像しただけで可愛い光景ですね。
鏡餅の飾り方にも意味がある
ただお餅を飾るのではなく、鏡餅には飾り付けが必要ですよね。鏡餅の飾り付けにもいくつか意味がありますのでご紹介します。
まずはお餅、丸餅は神様が宿る鏡に似せているためです。餅を二つ重ねることは、年を重ねるという意味があります。
またお餅の上に乗せる果物、これはみかんではなく、橙「だいだい」です。「だいだい」健やかに過ごしていけるよう願いが込められています。
正式な飾りつけは他に必要なものがありますが、子供と一緒に楽しく調べてみましょう。
鏡餅を飾るタイミングと鏡餅の食べ方
鏡餅を飾るタイミングや食べ方についてもご紹介しますね。
鏡餅は、玄関先をきれいにした後、12月28日に飾りましょう。29日は苦のイメージにあたり、31日は短い間の飾りで失礼にあたるとされています。
鏡餅を食べるタイミング
鏡開きの日に鏡餅をおろし、家族みんなで鏡餅を食べましょう。鏡開きの日は関西などでは1月15日、それ以外の地方では1月11日のようです。
鏡餅のお餅は固くなる場合も多いですが、鏡開きで固くなった餅を赤ちゃんが食べる、これが「歯固め」の由来なっているようです。
固い餅を食べることで歯を丈夫にしようという願いも込められていたようですね。
鏡開きの餅は雑煮が定番ですね。しかし固い餅はどうしても苦手という方は、その他のおいしい食べ方をご紹介します。
電子レンジで柔らかいお餅
餅1個につき水大さじ2をかけて、電子レンジで40秒加熱します。とろとろの柔らかいお餅ができますよ。
ホワイトソースとチーズを餅にかけてオーブンで焼いてください。餅とホワイトチーズがベストマッチのおいしいグラタンです。
餅を一口大の大きさにして、160度くらいの油で揚げるだけ、塩や醤油をまぶしてみましょう。 揚げたてはとても香ばしく、ついつい食べてしまうおいしさです。
子供と一緒に楽しく挑戦!家庭でも出来る鏡餅の作り方
最近は、パックにお餅が入った鏡餅がたくさん売られていますね。だけど、昔は各家庭でお餅を作っていました。今年は家で子どもと手作りしてみてはいかがでしょうか。
うるち米(いつも食べている米) 1合
もち米、うるち米を合わせ普段どおりとぐ
水をきってから、2合分の水を合わせ、いつも通り炊く
炊けたら、ヘラやすりこぎ、麺棒でつく
水で手を濡らし、餅をちぎる(大きな塊と小さな塊をつくる)
片栗粉をまぶして丸くする
麺棒つくのは根気がいりますが、おいしいお餅のためにがんばってください。つきたての餅の柔らかさは格別です。餅を丸める作業は幸せな気分になりますよ。
鏡餅は子どもに語り継いでいきたい日本の大切な文化です。鏡餅には神が宿り、新しい年の無病息災を願う意味があります。
鏡餅を飾って、食べて・・・家族が健やかに過ごせるよう願ってみてはいかがでしょうか。
手作りの鏡餅はまた特別なお正月になりますね。
鏡餅をきっかけにお正月の大切さを知ってもらえたらうれしいです。
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僕は大のウルトラマン好きで、オフィス内はたくさんのウルトラマンであふれている。「なぜ、好きなのか?」はよく分からない。それと、ウルトラマンマニアではないので、ストーリーや怪獣、必殺技などもほとんど分からない。
とにかく、ウルトラマンを見ているだけで落ち着くし、力が湧いてくるのだ。ホームページや映像を制作中、疲れたり行き詰まったりしたときにウルトラマンを眺めることがよくあるが、気持ちがスッと落ち着いて、また頑張れたりする。
今日、ホームページ制作の件で問い合わせをいただいた北見市内の会社に行ったのだが、社長のデスクの周りには数々のレトロなオモチャやプラモデルが並んでいるではありませんか!それを見た瞬間、「うわ~!何ですかこのオモチャは!!」と声が出てしまい、打ち合わせもそっちのけで社長に質問攻めをしていた。
その時に「僕、ウルトラマンが好きなんですけど…」と言った瞬間、「おっ、うちにも一体あるぞ。見るかい?」と聞かれ、「はい!見せてください」ということになり、奥の方に飾っていたフィギュアとご対面。
フッと目に入ったウルトラマン。意外に大きく、高さは30cmくらい。しかも、メッチャかっこいい!
「すごいカッコいいっすね~!!」と思わず大きな声が出てしまい、360度見入ってしまう。僕が持っているのはCCPというメーカーのウルトラマンが多いのだが、こちらはメディコムトイのウルトラマン。初めて触ってみたのだが、スーツの材質が全然違っているし、腕や腰などの関節が稼働する点も違っていた。
僕の本気度が伝わったのか、何とその社長さん、「そんなに好きならあげるよ!持ってっていいぞ」と言ってくださったのだ。超太っ腹ではないか!
出会って間もない社長さんであり、ホームページ制作に関しては「とりあえず話をしてみる」という感じだったのだが、オモチャやウルトラマン話で一気に親近感が湧き、その後の会話もすごく弾んで楽しい時間を過ごし、最終的には制作を進めていく感じになったのだ。
お互いに「いやぁ、大人になっても子どものままですよねぇ」なんて話しながら、「でも、好きなものは好きなんだから仕方ないさ!」と笑い合ったりした。「共通の感覚や感性を持っていると、ここまで人間は近づくことができるのか!」と自分でもビックリ。


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text:
ただ、年収によって寄付の上限額あるから注意してください。これ超えちゃうと普通に出費増えるだけなので。
ちなみに、ふるさと納税専用のサイトも色々あり、それぞれ特色も違うようです。
普段楽天を利用している方には、楽天がオススメ!
私も以下の理由で楽天にしました。
・わざわざ別サイトに登録する面倒がない
しかも、お買い物マラソン等ポイントアップ時に利用すると、利用金額が大きい分ドカーンとポイントもらえます!超お得♪
返礼品は食べ物だけでなく、家電など結構品目が豊富にありますので、きっと何か欲しい物が見つかるはずです。
ちなみに私の場合、実家に良さそうな肉送って、後は自分へのご褒美選びまくりました。
自分は欲しい物がないという方も、誰かへのプレゼントにもできますよ!
私もお取り寄せスイーツなんて高いから普段絶対買いませんが、「この時ばかりは」と惹かれたチーズケーキを選んでみたら超大当たりだったのです。ラッキー♪
「ふるさと納税もう少し詳しく知りたい」という方は、楽天市場 ふるさと納税初めての方へ をご覧ください。
四万十町の米粉入バスクチーズケーキ、美味しすぎにつき要注意
米粉を使ったチーズケーキなんて珍しいですよね。
私が選んだ返礼品は、こちらの食べきりサイズ4つ入り。大きいホールサイズもありましたが、一人暮らしなので小分けで食べやすそうなこちらにしました。
実際のお品はこんな感じ。
サイズは、ボールペンと比較するとこんな感じの大きさです。結構ずっしりしていて、小分けサイズと言えどもかなり満足感高そうです。
同梱されていた用紙。『しっとり濃厚、クリーミーなくちどけがたまらない!』とは、そそるねえ!
ケーキの表面に迫る!ああ、美味しそう…
さて、スプーンを入れてみた様子。
感触からして密度があり濃厚な感じがします。冷凍からの半解凍なので、すっごく濃厚なアイスケーキみたいな…。これは、絶対美味しいやつだわ。
パクっと一口。幸せが口に広がります。
まずは表面の焼き目部分の、少ししっかりした食感を感じます。固くはなく、ホロリと崩れる感じ。その下はなめらか~で、アイスクリームかのように口の中でとろける…。口の中で、表面のしっかりした食感と、下のなめらな部分との食感の違いの二重奏が奏でられます。
スフレやベイクド、レアとも違う、独特の食感。
何これ、ケーキ?アイス?いや、これがバスクチーズケーキというものなのか?コンビニのバスクチーズケーキとは別物すぎて混乱。
口の中でとろけて舌で感じるのは、広がる柔らかなチーズケーキの風味。チーズっぽい酸味など尖っている要素はゼロ。ただただ、柔らかで優しくまとまっていて、それでいてしつこさのない濃厚なお味。
コンビニなどの市販品とは違って、砂糖の突き抜けるような甘さの主張もなく、すっと受け入れられる甘さです。
レモンが原材料に入っているけど、「レモンいますよ!」という主張もない。チーズケーキの酸味が苦手な人でも全く問題なしです。どう化学変化して、こんなに丸くすべて収まるの!?って感じ。
本当、至福のチーズケーキでした。
来年、またふるさと納税できるほど収入があればリピートします!
ちなみに、このケーキを作っているのは「宮内商店」さんという名前のお店です。洋菓子屋っぽくない名前だな~と思ってましたが、どうもお米屋さんのようです。お米屋さんがスイーツ作っているとは…しかもかなりレベル高いし!!とびっくり。
しかも今見たら、このバスクチーズケーキ、楽天のふるさと納税スイーツ・お菓子ランキング1位でした!
だって美味しいもん、これ。超納得。
【ふるさと納税】Bmu-36 バスクチーズケーキ 〜四万十の米粉入り〜
【ふるさと納税】Bmu-46 バスクチーズケーキ〜四万十の米粉入り〜食べきりサイズ カップ4個セット
四万十町のふるさと納税対応も素晴らしかった!
今回、4つの自治体に寄付したのですが、四万十町さんの対応が一番素晴らしかったです。
・ワンストップ特例申請の書類一番早く届いた
・本人確認書類のオンライン提出ができた
・返礼品の発送一番早かった
どの寄付先へも、確定申告の要らないワンストップ特例申請を利用したのですが、唯一四万十町だけが本人確認書類をオンライン提出できました。
一番初めに書類が届いた四万十町がオンライン提出だったので、どの自治体もそうだろうと思い込んだら、他の3つは本人確認書類のコピーを貼らなければならず…「え?」となりました。
こういうの結構面倒いんですよね~
仕方ないのでコンビニにコピーしに行きました。
また、1つの自治体は「返信用封筒の切手代は寄付者がご負担ください」と。そういう自治体もあるんだ…他の自治体は返信用封筒すべて料金後納郵便で切手要らずだったのになあ。
なんだか、比べてしまって微妙な気分になりました。
ふるさと納税の手続き対応は、自治体により異なりますので、皆さんご注意を。
まとめとしまして、四万十町はいち早くオンライン提出の仕組みを確立しており、制度の利用者にとって優しい自治体だなあと感じました。
特にお役所って、そういう便利な仕組みをなかなか導入しない古い体質のイメージ強いですからね。素晴らしい!返礼品の発送も一番でしたし。
今年は会社員辞める予定なので、ふるさと納税利用できるほどの年収はない可能性が高いですが、また機会があればぜひ寄付したい自治体ですね~
まあ、ケーキまた食べたいのが一番の理由ですけど!
ではでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました。
わざわざ上に戻らなくていいよう、もう1回リンク貼っておきます~
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会社員辞めて自由に生きるため奮闘中のアラサー女。
・メンタルに弱く心身壊して休職。復職後、過食症になり10kg太る。ストレス対策学んで実践しまくり早2年。
・メンタル改善した結果、自分は会社員に向いていないと気づき退職決断。
・ダイエットのため始めた自宅筋トレ継続2年目。かなり引き締まり、今はプリケツに憧れトレーニングに励む。
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