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text:
40代の悩み シミ スキンケア 乾燥 女子力アップ 毛穴 自分へご褒美
6種類の美容液、どれを選ぶか迷って決められない方はコスメカウンターで相談することをおすすめしますが、こちらのページをご覧ください。ディオール公式ページのこちらから、セラム1つ1つの詳しい説明と簡単な肌診断ができます。
かなり気になっている方も多いかと思います。エイジングサインは出てからでは遅い!シワやたるみを食い止めるために、早くから気づいて手を打っておけば良かった!と後悔しているアラフォー世代も・・・気になりますよね。永遠でないのはわかってるけど、できることなら若く見られたい!という乙女心を刺激する、カスタマイズできるスキンケアです。
使い方を簡単に見てみますと、オイルベースの美容液とクリームを混ぜ合わせて、朝晩のスキンケア時に使って頂くか、化粧水などで整えた肌に、美容液を塗る→クリームを塗る。の使い方もできます。では、ここではひとまず、カプチュール ユース クリームの口コミなどで評判を見てみましょう!
カプチュールユースの評判は?!
お馴染み口コミ評価が見れるコスメサイト、アットコスメではどのように評価されているでしょうか。
まず管理人的に見逃せないのは、「アットコスメさんよりモニター当選で頂きました。」という評価がビックリするほど多いこと。そのような方のほとんどが20代女性。20代なんて高い化粧品なら何使ってもまずいい感じなのでは?!と思ってしまいましたが、ポイントはそこではありません。
モニター当選している方の評価のほとんどがかなりの高評価であること。
ディオールカウンターでサンプルを貰って使った方や自分で買って使った方の評価より、無料で手に入れたモニターさんたちの評価の方が圧倒的に高い。これは心理学的に言う、「恩恵を受けたら頼み事を断りづらい」
効果が働いているようにも見えます。
まず、大型ショッピングモールAmazonの方では、男性の顧客が約70%という率はともかく、カプチュールユースシリーズの評価は今のところ(2018年2月24日)見つかりません。
アットコスメは口コミを得ないと成り立ちませんので、モニターさんに評価をしてもらうという形態なのでしょうが、現品をプレゼントしまくるとなると、自分で買った顧客はおもしろくありませんよね。「こんなにプレゼントで配るんなら、いくら商品が良くてももう買う気がしない」といった、商品の評価をする気がなくなってしまっている方もいるようです。
せっかく素晴らしい商品なのに、残念なことですね。
アットコスメから現品をモニタープレゼントしたという方の多くは、気に入られている方が多いようですが、評価の内容は簡単に書かれている方が多いようです。
@cosmeさんからいただきました。ありがとうございます! 少量でも伸びがよく、ベタつかず、すっと肌になじみます!つけ心地はとってもいいです。使ってまだ数日ですが、気になっていた乾燥が無くなりました!化粧も気にせずできて、嬉しいです!
もちろん、稀にモニターさんでも使い心地重視で、今後買うか買わないか、冷静に評価をしている方もいらっしゃいます。
1週間ほど使ってみての感想です。
結論から言うと、軽やかで使いやすいクリーム。乾燥せずベタつかず、使い続けて肌がどう変わるかが楽しみなクリームです。
話はそれてしまいましたが、こちらのクリームは付属のスパチュラで軽くすくう程の少量で充分です。
スパチュラで取るときは硬く感じますが、柔らかいテクスチャーで肌に伸ばしやすいです。香りは良いですが、少しきゅうりのようなスイカのような香りがします。※サンプルのほうが良い香りに感じた
サンプルはこのクリームだけDiorでしたが、やはり同じユースの美容液と一緒に使うほうが使い心地が良く感じます。
今はまだセラム・セラム・クリームの使い方しかしていませんが、クリームにセラムを混ぜたり、セラム・クリーム・セラム・クリームという使い方も効果的らしいので試してみようと思います。
私には朝の使用は向いていませんでした。
油分が少し多めに感じます。サンプル時はすぐに化粧下地を付けてしまったために、油分が反発しあって悲惨な目にあいました。
時間を少し置いても少し下地が浮いてしまいますね。ほかのクリームではこんなことなかったので、朝は使いません。
モニターとしての使用でない方はどうでしょうか?
カプチュールユースクリームも、カプチュールシリーズのどの美容液を見ても、自分で購入した方は、気に入って☆5つなどの好評価もあれば、「効果はまだわからないので評価しない」「使ってすぐの肌の調子はすごく良いけど、使い始めたばかりなので、なんともいえない」などの現実的な意見が多い傾向にあるようです。
クリームとマットマキシマイザーを購入しました。
抗酸化作用があるとのことで、
たしかに小鼻の黒ずみは
だいぶ減りました!むしろない!
お値段は張るけど、伸びもいいから
そこまでコスパが悪い訳ではなさそう。
香りもふんわりフローラル?な感じで
そこまで気にならないかなーと。
ただ、美容液→クリームで塗った後に
消しカスのようなポロポロが出るのが
他の方の口コミで美容液と混ぜると良いと
見たので、そちらも試してみようと思います。
今のところ気になるのは、そこだけなので
当分はリピートする予定です。
口コミを参考にするポイント!
その商品がターゲットにしている年齢層があれば、最年長付近のユーザーの口コミ。
ユーザーが自分で商品を買っている。
ボトルが可愛くてテンションが上がる、などのメンタル的な意見は参考にしない。
新しい物を手に入れたときの新鮮さが好評価につながっていることを差し引く。
口コミをしている人の、他の商品に対する口コミを読んで傾向を見る。
海外でもじわじわと人気がでています。数あるコスメの口コミサイトなどでも、現品をプレゼントしているという現象はなさそうですし、それぞれのサイトの持つ特徴によりますが、「長所・短所」を具体的にあげている、60人の女性から使用感と2週間後の肌の調子のレポートを出してもらっている、原材料について「これはカブレを起こしやすいのでは?」などと、細かくチェックしているのがとても興味深いです。
アメリカのショッピングサイト、SEPHORAでも口コミ含め様々な情報が見られます。
ディオール カプチュールユースクリームの例では・・・
Which skin type is it good for?
✔ Combination
✔ Sensitive
どんな肌タイプに合っているか?
普通肌・オイリー肌・混合肌・乾燥肌・敏感肌のどれにも合うとの評価が出ています。
What it is:
An expert antioxidant cream that works to delay visible signs of aging before they appear.
抗酸化クリームのエクスパート。目に見える加齢のサインを現れる前に送らせる働きがあります。
Solutions for:
– Fine lines and wrinkles
– Uneven skin tone
どんな悩みにおすすめ?
カプチュールユースクリーム、59人の人が「参考になった」と評価しているレビュワーさん(30代後半)の意見は・・・
ディオールを2000年の初期からずっと使い続けてますが、30代をターゲットにしたスキンケアラインが発売されて本当に嬉しいです!ディオールのカプチュールトータルは、香料とテクスチャ–があまり好きではなく、価格のわりには効果があまりなかった。カプチュールユースクリームは、触り心地は滑らかでデリケート、でもべたべたオイルっぽくなく最高。肌に素早くとけて浸透する上、匂いも素晴らしいです。持ってるカプチュールトータルを押しのけて、カプチュールユースを使えるのが楽しみ!
同じサイト内の、カプチュールユース グローブースターはどうでしょうか。
256人が「参考になった」、17人が「参考にならなかった」と評価するレビュワーさんは絶賛しています。
このセラムは、aヒドロキシ酸とビタミンCがブレンドされています。私は夜のスキンケア時にカプチュールユースクリームの前に使っていますが、信じられないほど肌を明るくする、やわらかくする、きめ細かくする効果がありますよ!こんなに素晴らしい商品だから、再度結果をレビューしようと思います。カプチュールユースラインはどれも強くおすすめします。37才で、乾燥肌、表情ジワが肌の悩みの自分にとっては、カプチュールトータルラインよりも断然合っています。
また、別のサイトでは「長所と短所」を研究して紹介しているものがあります。
カプチュールユース グローブースターの「長所」
ビタミンCとグリコリック酸を配合することで、保湿力と肌トーンの明るさを引き出している。
びっくりするほど軽く、他の商品と使うことによってシルクの手触りの層ができる。
カプチュールユース グローブースターの「短所」
香料は、肌荒れの原因になるのでは?
アイリスルートは、肌荒れの原因として知られている
透明ボトルは、植物抽出の原材料を少しずつ破壊してしまう
他のブースター商品と比べると値段が高い。が、他社の物より特別な原材料が入っているわけではない。
日本を問わず海外のアラサー女子達に注目されているカプチュールユース。クリームも美容液も目が離せませんが、口コミを参考にするならば、ひいき目で書かれている方よりも、冷静に分析されている意見を参考にして、楽しいお買い物、スキンケアタイムにしたいですね!
海外での口コミはまだまだ続きます!
タグ : 40代, Dior, おすすめ, お悩み, ディオール, 自分へご褒美
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(押し花のバックカラーには、お花の発色を良く魅せるため全てラメのネットが入っています)
埼玉県蕨市にお住まいのKさまからのご感想です。
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今回は結婚式のブーケを押し花にしていただき本当にありがとうございました。
自分の結婚式で使用した胡蝶蘭のブーケだったのですが、式後2,3にちたってしまい、白い花びらに少ししみが残りきれいに仕上がるか心配していました。でも押し花になり帰ってきたブーケは本当にきれいで夫婦2人喜んでいます。これを見ると結婚式を思い出す事が出来ます。
はじめは加工してもらうか悩みましたが、押し花にしていただいてよかったと思っています。仕上がりのイメージや額縁についてもメールでいろいと聞いてくださったので安心して頼み待つことができました。
もしまた他にお花を残したいと言っている人がいたらハッピーフラワーをおすすめしたいと思います。今回は本当にありがとうございました。
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◇◆胡蝶蘭やミニバラ、グリーンのキャスケードブーケフォーアフター◆◇
お手紙だけではなく、メールでも押し花保存のご感想を頂きましたので、ぜひ紹介させてください^^♡気に入って頂ける作品となり、私たちも大変嬉しく思います。この度は数あるサイトの中からハッピーフラワーをお選び頂き誠にありがとうございました。
≫【ブーケ保存のご感想】本当に綺麗で主人と二人喜んでいます!
【保存加工後のブーケ】
押し花Lサイズ パールホワイト  商品の詳細をショップでみる>>
お客様の声, バラ, 押し花, 胡蝶蘭
挙式後のブーケでも大丈夫!傷み始めのお花も綺麗にアレンジいたします
ハッピーフラワーでは、お客様のご要望に応えるため、
挙式当日・挙式後7日までのご注文も受け付けています。
お花が傷み始めてしまっても諦めないでお気軽にご相談ください。
花びらの先端が茶色くなっていても、その茶色い部分をハサミで一枚一枚カットしながら制作させて頂いております。お花が完全に枯れていなければ綺麗に救えるお花あります。
お花の専門知識を持った経験豊富なプロフラワーデザイナーが、お客様のお花の状態に応じて様々なご提案をさせていただいております。
「もうブーケは保存加工できないかも.……」と悩む前に、まずは諦めずにハッピーフラワーのまでご連絡ください。
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HAPPY-FLOWER店長の清川です。活花やプリザーブドフラワーフラワー教室に通った経験から、“大人可愛く”をモットーに、大切なお花が素敵な作品になるよう、アドバイスをさせていただきます。ハッピーフラワーのお客様のほどんどは25歳~35歳の女性です。大切な日の❤または大切な方からの花束を❤素敵に保存して、思い出のモノに囲まれた豊かな暮らしを楽しみましょう!
商品タイプ別の製作事例
ピンクガーベラやパープルカーネーションのブーケをボトルフラワーに保存加工
白バラやホワイトスターのラウンドブーケを立体ボックスに保存加工
白バラやピンクバラ、カスミソウの花束をボトルフラワーに保存加工
黄色丸バラやオレンジバラのラウンドブーケを3D押し花に保存加工
ブルーローズやユーカリ、実物のブーケとブートニアをボトルフラワーに保存加工
アーカイブ 月を選択 2017年1月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年9月 2016年8月 2016年7月 2016年6月 2016年5月 2016年4月 2016年3月 2016年2月 2016年1月 2015年12月
結婚式の手作りペーパーアイテム専門店
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塩麹をパックとして使用する際には、塩麹を大さじ2杯ほどと、小麦粉を小さじ1杯ほど混ぜ合わせるだけで作ることができます。
しっかりと顔を洗って綺麗にしたから、この塩麹パックを顔に塗っていくようにしましょう。
また、塩麹を50gほどもみほぐしてから、60度くらいのお湯400mlを入れてかき混ぜてから、約3時間ほど放置すれば、塩麹の美白水が出来上がります。
これもシミ対策、そしてシミの改善に非常に効果的だと言われておりますので、ぜひ試してみてくださいね。
ヨーグルトがシミに効果的な理由とは
ヨーグルトにもシミの改善効果があるということを御存知でしたか?
ヨーグルトには美肌成分が多く含まれていると言われております。
特にヨーグルトに含まれているビタミンB群であったり、乳酸菌などには、新陳代謝を高めてくれる働きがあるので肌のターンオーバーも促進してくれるというわけなのです。
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肌を綺麗に保つためには、腸の環境を良くすることが重要だとも言われております。
便秘になったことがある方であればお分かりかと思うのですが、便秘になる肌も荒れやすくなるという経験をしたことはないでしょうか?それくらい、腸と肌というのは密接な関わりがあるということなんです。
ですから、腸内環境を整えてくれる乳酸菌が豊富に含まれているヨーグルトには、美肌効果もあるということがお分かりいただけるかと思います。
そんな、肌に良いとされているヨーグルトなのですが、特にシミに効果的だと言われているヨーグルトの成分が『フルーツ酸』と『乳清』いうものなのです。
フルーツ酸には、古くなった角質を取り除いてくれる働きがあると言われております。
そして乳清は、人間の肌と近い成分だと言われているため、より自然に保湿力を高めてくれると言われているのです。
ですから、ぜひヨーグルトを積極的に食べてシミの対策、改善を行っていきましょう。
塩麹ヨーグルトでフェイスパックに効果的な理由とは
ヨーグルトはパックとして使っても非常に効果的だと言われております。
ですから、ぜひ塩麹と併せてフェイスパックにしてみてください。
もし塩麹が手に入らない場合には、塩とヨーグルトを混ぜるだけでも非常に効果が高まると言われておりますのでオススメですよ。
そんな塩ヨーグルトのフェイスパックですが、塩には肌を滑らかにしてくれる働きがあったり、毛穴をより引き締めてくれる効果があると言われているのです。
そして麹には、メラニンを分解してくれる効果があると言われておりますので、塩麹はまさに美肌効果が満載ということなのです。
そしてヨーグルトに含まれる乳酸菌にはニキビや吹き出物などを予防してくれる効果があると言われておりますので、非常に効率良くケアをすることが出来てしまうということなのです。
塩麹ヨーグルトでフェイスパックする方法とは
塩麹ヨーグルトでフェイスパックする方法としては、まず塩麹を大さじ2杯ほど加えて、そこに小麦粉を小さじ1杯ほど加えます。
そこにヨーグルトを加えていくだけでフェイスパックの完成となります。
どの成分も非常に肌に効果が良いと言われているものですから、ぜひ積極的に行ってみてください。
特に、春から夏にかけては紫外線が増えてきてしまいますので、肌が受けるダメージも大きくなると言われております。
ですから、夏場の炎天下で直射日光を受けてしまった日などには、この塩麹ヨーグルトのフェイスパックは非常に効果的です。
また、紫外線というのは晴れている日だけに多く受けるものではありません。
曇っている日にも紫外線は多く出ていると言われております。
ですから、太陽が出ていないからといって日焼け対策を怠ってしまうと、一気に日焼けしてしまい、肌にダメージを与えてしまうことにもなります。
曇っている日に日傘をさすと、変な目でみられてしまいそうで嫌かもしれませんが、曇っているときにも日傘は非常に効果的だと言われておりますので、しっかりと日焼け止めや日傘などで対策をしていきましょうね。
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新潟県上越市のオーダー枕&布団と羽毛の仕立て直しの店[志なのや] > 新潟寝具店しなのや店長ブログ > お知らせ > 上越市の公民館事業で『睡眠』の話をしてきました。
上越市の公民館事業で『睡眠』の話をしてきました。
11月11日、ポッキーの日に、上越市内の公民館事業の講師として『睡眠』の講演をさせていただきました。
今回も前回同様、1時間30分の講演時間でした。
1時間30分・・・90分・・・ちょっと一人で話し続けるには長い時間なので、今回も店長(妻・節子さん)と二人で2部構成で臨みました。
参加くださった皆さんは真剣に話を聞いてくださって、とても有り難かったです。。。
ただ、今回は私の準備不足で笑いのテイストを折り込む事がほとんど出来なかったので、全くと言っていいほど笑いが起きず、その点が、ただただ残念でした。
「始まって、まだまだ前半ですが、この時点で若干ペースを見失っていました。」
そんな私の持ち時間、約1時間もなんとか終わって後半部分、ここからは節子店長にお任せしました。
参加された方を個別にアドバイスする節子店長の後半部分は、大変好評で参加された皆さんからとても喜んでいただけたようでした。
「皆さん食い入るように節子店長の説明を聞いてくださっていました。」
長年、実際の売り場で何百人、何千人とお客様の寝姿勢を見てきた節子店長ですので、瞬時にその方の寝姿勢を診断して的確なアドバイスを話している姿は、「流石だな〜」と感心してしまいました。
今回の講演は節子店長に助けられた感のある出来でした。
今回のような「講演」と参加者の方から体験いただく「実技」を組み合わせたような、2部構成の講演は2回目ですが、なかなかいい感じの内容にまとまってきたかなと思います。
夫婦で、睡眠改善インストラクターなどの睡眠関係の資格を持っているのは新潟県内では私達だけのようですので、今後もご依頼があれば張り切って講演に伺わせていただこうと思っています。
・・・ただ、夫婦二人で伺うとなると、定休日(水曜日)限定になってしまいますので、その点はご了承ください。
次回、ご依頼がある時までに、“笑い”の要素をもっと折り込めるように勉強に励みたいと思います。
今回ご依頼くださった、上越市の有田分館の関係者の皆様、まことにありがとうございました。
2015/11/15更新
上越市の趣味・教養講座で『睡眠』の話をしてきました。
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How are you? Hope all is well. Just wanted to let you all know that the Hilo Sig Zane Designs Store will be closed Thursday June 29th because we're all going to be studying about native plants with Nalani at the foot of Mauna Loa! Very Exciting, and be sure to tune in the next day for a full report!
PS By the way, the dress that I'm wearing is called the Ho`onani Dress in the Monstera print... it's in the stores now!
Here's a photo of me and my BOSS (not Hugo), Sig!
He's wearing our 20th Anniversary print design shirt in Keahihanakahi print, which depicts the flower of the Big Island, lehua.
Today, I decided to wear the Opuao linen blouse that I introduced to you all yesterday, in white, with the Noeulakapalai print. Hope you all like the white version!
Have a good day and Aloha,
Hot New `Opuao Linen Blouses are Here!
We have news to get you off on a great start this week!
Our stores now have the very new handkerchief linen blouses, and they are BEAUTIFUL! My favorite is the black, but then of course, there are white, soft blue, light pink and mint green... You'd want them all! It's perfect as a light jacket over a tank top, or wear it by itself to make you look and feel verrry special...
Come try it on and see what I mean!
Friday, June 23, 2006
A Beautiful Day in Hilo
Aloha from Sunny and Beautiful Hilo!
Just wanted to share with you this beautiful day we had in Hilo!
The palm trees, azure sky, white clouds, plenty of sunshine, the ocean breeze, and blue ocean... It sure was a "Lucky we live in Hilo!" kinda day!
Have a fun filled weekend,
With aloha, Reiko
太陽が一杯のヒロよりアロ~ハ!
梅雨真っ盛りの日本の皆様へヒロのお日様を御裾分け。
私の大好きなヒロのダウンタウンの一角からのスナップです。
椰子の木、青い空、白い雲、たくさんの太陽、海から吹くそよ風、そして青い海・・・
今日は「ヒロに住んでてラッキ~」な一日でした!
それでは良い週末をお過ごしください。
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 10:33 PM   28 comments
Thursday, June 22, 2006
New Products Galore!
Aloha Shoppers!
Just wanted to let you know that there are lots of new items in the store. Our website also has all the items that are shown in this photo as well, so if you haven't seen them, please come check it out!
For instance, the Ha`ano`uloa Long Wallet that I'm holding, there's also a small version of it as well, and they both come with a closing belt. The Pareus that you see diplayed on the screen behind me, are perfect for the summer, as well as the Uluau Dress that I have on. Well, I can go on and on, but seeing is believing, so I'll stop here and let you decide what you think of the exciting new "Sig Items" yourself...(and more to come!)
Mahalo and Happy Shopping,
PS Thanks Edgar, for taking the photo!
お買い物好きの皆様へ、アロ~ハ!
今日は新商品到着のご報告です!お店とウェブサイトにもたくさんの新作が入荷いたしました!
先ずは私の手元にご注目ください…手にしているのはハアノウロア長財布です。こちらはベルトが付いており、小さいサイズもご用意しております。更に後ろのスクリーンに掛かっているパレウや私の着ているウルアウドレス等など、これから夏の季節にはぴったりのアイテムが目白押しです!ま、一見は百聞にあり、と言うように先ずは皆様ご自身でこれらの「シグ・グッズ」をご確認くださいませ・・・それでは次回報告にも乞う期待!
お買い物好きな吉田より
PS写真を撮ってくれたエドガー、有難う!
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 2:31 PM   9 comments
Wednesday, June 21, 2006
Sig's Art Exhibition in Tokyo
Aloha kakou!
It was this February that Sig's T-Shirt Art Collection made a debut at Parker Ranch Historic Homes during the 2006 Waimea Cherry Blossom Festival (see photo). And now, the exhibition is going to travel to Tokyo, Japan!
From July 1st through 20th, you can go to I-Stylers in Minami Aoyama (in the chic district of Tokyo) and you will be able to encounter some of the beautiful original art works by Sig Zane! Hope you enjoy Sig's art!
With Aloha,
今年の2月に2006年ワイメア桜祭りを期にパーカー牧場にあるHistoric Homesでシグの個展が開かれました(上写真)。なんとその個展が今度東京の南青山にあるI-Stylersでも開かれることになりました!
7月1日から20日まで開催されるこのアートショーではシグのセレクトグッズもアートと共に即売されますが、見所はやはりなんといっても今回日本初デビューになるシグのアートコレクションですので皆様是非観にいらしてくださいね!
それでは又のニュースお楽しみに!
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 8:43 PM   9 comments
Monday, June 19, 2006
Nalani in Amami and Hayama!
Aloha Everyone!
What are you doing in July? Come to Amami Oshima (group of islands right above Okinawa) or Hayama (right near Kamakura, Japan) to see Nalani sing! She will be singing along with gentle ocean breeze on July 12 (Yume Kurenai in Amami) and July 15 (Blue Moon in Hayama). Hope to see you there at the beach!
Aloha, Reiko
今日はとってもエクサイティングなライブのお知らせです。
ナラニが7月に奄美大島と葉山でライブを行います。これはかなりレアな体験になること間違いなし!
奄美大島は7月12日に夢紅という海辺のカフェで、葉山は7月15日にブルームーンという一色海岸にある海の家で、優しい海のそよ風と共にアロハな歌声があなたの耳元へ届きます。それではいずれかのビーチで会いましょう!
もうちょっと詳しい情報はこちらのGood Swell Journalまでどうぞ。
奄美の黒糖焼酎が楽しみな玲子より
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 12:39 PM   10 comments
Gone Fishin' on Father's Day!
Well, it was a fishing kinda day here in Hilo on Father's Day!
Luke "caught" 2 mullets! Good going!
Maybe the Keiki Aloha Shirt caught the mullet's eye...
Love from Mom on Dad's Day
父の日は釣りで決まり!
ヒロに住むルーク君はボラを2匹「釣り」ました!
もしかしたらルーク君の着ているケイキアロハシャツに
惹かれたお陰で魚が釣れたのかも・・・
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 11:14 AM   9 comments
Wednesday, June 14, 2006
The Gentle Giant and the Goddess
Sig sent me this photo of the two (yes, it's Konishiki, the former star Sumo wrestler and Nalani, Sig's wife and kumu of Halau o Kekuhi) at the party for the Pan-Pacific Festival which took place over the last weekend! They had a Grand Time as you can tell from this photo!
シグから送られてきた写真をお見せしちゃいます。
これは皆様もよくご存知のKonishikiさんと、シグの奥様でもあり、ハラウ・オ・ケクヒのクムフラ、ナラニとのツーショット。先週末ホノルルで開催されたパン・パシフィック・フェスティバルのパーティーでのとてもゴキゲンな瞬間をキャッチ!
Konishikiさんにはシグのシャツを色々着ていただいております。
考えたらこの写真に写っているシャツのプリント(色も同じ)、私と子供達もお揃いで持っているぞ!
往年の相撲ファンとしては密かに嬉しい吉田でした。
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 2:16 PM   12 comments
Tuesday, June 13, 2006
Summer is Here with Hoike Dress!
Aloha kakou!
Summer is here indeed! The beautiful blue sky days are here in Hilo, and this is the perfect dress to get into when it's sunny out there. So get down to the Sig Zane Designs stores (either in Hilo or in Maui) and grab your favorite color! See you at the party!
Aloha Reiko
ハワイにも夏がやってまいりました!スカッと晴れた青い空の日はホイケ・ドレスで過ごしては如何ですか?ハワイ島ヒロ店とマウイ島ワイルク店のSig Zane Designsへどうぞお越しくださいませ!夏色ドレスがお待ちしております・・・
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 12:48 PM   14 comments
Friday, June 09, 2006
Sig wins the Asian Entrepreneur of the Year Awards 2006!!
Congratulations Sig!!!
Sig Zane was awarded the prestigious Asian Entrepreneur of the Year Award 2006 this past May 27th! This is a national level award where the Asian American business people are recognized for their excellence. This is especially nice since we are celebrating our 20th year anniversary in business. Mahalo to all of you who have supported him for all these years!
With Aloha, Reiko
シグ・ゼーンが米国のアジア系アメリカ人のビジネス業界で最も栄誉ある賞を受賞しました!
今年でお店を開店して20周年経ったということもあり、嬉しい限りですよね。本当に心からおめでとうございます!!!そしてこれまでずっとファンでいてくださった皆様へ、長年のサポート有難うございます!これからも末永くSig Zane Designsを宜しくお願いいたします!!!!
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 2:01 PM   8 comments
Wednesday, June 07, 2006
Kumukahi Book
If you are a fan of Sig Zane, you've got to read this book because this is all his treasured thoughts and places that he has visited. Beautiful photographs by Nao, our Japanese friend/professional photographer. If you'd like to purchase this book, please click here! Aloha Reiko
シグ・ゼーンのファン必見・必読の本がこの度自由国民社から出版されました!タイトルは「クムカヒ」。東の門、という名前のついたハワイ島最東端に位置するとても神聖な場所にちなんで名付けられました。美しい写真を撮ったのは一緒にシグとロケ地を廻ってすばらしい作品に仕上げてくださった写真家の佐久間ナオヒトさんです。どうぞシグの大切にしてきたハワイへ対するアロハな心のつぶやきを日本語と英語でどうぞ!
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 6:49 PM   11 comments
Tuesday, June 06, 2006
Miyazaki On My Mind
Aloha Miyazaki!
We were there for the first Moku O Keawe International Festival in Miyazaki and we had a blast. Mahalo to all of you in Miyazaki and to all the Miyazaki Airport Building Staff who are now wearing Sig Zane Designs shirts and blouses. You all look great!!!
宮崎の皆様へアロ~ハ!
この間はモク・オ・キアヴェ・インターナショナル・フェスティバル・イン・宮崎で大変お世話になりました!シグ・ゼーン・デザインズを着てくださっている宮崎空港ビルの皆様にお会いできて本当に嬉しかったです!
With lots of Aloha, Reiko
posted by Reiko / SigZaneOhana @ 7:27 PM   11 comments
Name: Reiko / SigZaneOhana
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マイナチュレカラートリートメントは、 @コスメの「ベストコスメアワード2018 上半期新作 カラトリ部門」で 第1位を受賞した実績もあり、人気が高いんです。
エッセンシャルオイルを贅沢に配合 植物由来原料94%
無添加だから髪、頭皮にやさしい 敏感肌、アレルギー性の方も安心
ちゃんと染めながらヘアケアもできちゃうところが魅力ですよね。
マイナチュレシリーズは、有名雑誌でも多数紹介されています。もしかしたら目にしたことがある人も多いかも知れませんね。
マイナチュレシリーズは、有名雑誌でも多数紹介されています。
マイナチュレカラートリートメントの開発責任者は、キャリア15年の美容師で毛髪診断士という髪の専門家である高橋さん。
出典:マイナチュレカラートリートメント 公式サイト
高橋さんも色んな髪型でおしゃれを楽しんでいたのですが、ある日、頭皮にトラブルを経験して非常に不安な気持ちになったそうです。
頭皮トラブルは、時間の経過によって症状は良くなったものの、ヘアカラーや整髪料などを使用するとまた頭皮トラブルになるのではないかと心配になりおしゃれを諦める日々が続いたとのこと。
そんな経験から、本当はおしゃれをしたいのに髪や頭皮のトラブルで諦めてしまっているたくさんの人の助けになりたいとオールインワンカラートリートメントの開発につながったそうです。
そんな高橋さんの思いから、髪や頭皮のダメージにならないだけではなくヘアケアもしながら白髪を染めることができるオールインワンカラートリートメントか開発されたんですね。
体験談やSNSでの口コミ
マイナチュレカラートリートメントを実際に使用した人の体験談やSNSでの口コミをチェックしてみました。
綺麗に白髪を染めることができます!髪の毛がサラサラになってくれるので嬉しいです!専用のグローブもついていて塗布しやすかったです!リピート決定です。
クリームタイプなので髪へも馴染ませやすいです。 私が使用感で驚いたのは洗い流した時の指通り。感覚としてはトリートメントをした後の状態で、髪が軋むやパサつくなどの感覚がなかったのが新感覚でした^^色もしっかり入っていて染まり具合もバッチリです!
娘がカラートリートメントを見つけて勧めてくれて、使ってみてとても気に入り、シャンプーとコンディショナーなど他のアイテムとトータルして使用した方が効果もよく出るのではないかと思い使用してみました。まだ一週間くらいですがとても気に入っています。楽しみです。
Instagramでの口コミ
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aotuki8787さん(@aotuki8787)がシェアした投稿 - 2018年 3月月23日午前11時51分PDT
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マイナチュレのオールインワンカラートリートメントは手軽にヘアケアしながら白髪染めが出来てしまう優れものです。時間やお金がない方に是非使ってほしい♪美容院に行かなくても自宅で出来てしますのが嬉しすぎる。染まり具合もとっても綺麗です! #マイナチュレ #マイナチュレシリーズ #マイナチュレカラートリートメントダークブラウン #白髪染め #ヘアカラートリートメント #ヘアケア #ヘアカラー #ツヤ髪 @mynature_official
A post shared by ruuu0901 (@ruuuchan0901) on Oct 7, 2018 at 8:17am PDT
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マイナチュレのカラートリートメントの感想を投稿いただきました!ありがとうございます(^^)@aotuki8787 ・・・ マイナチュレ使用した感想です。 まず香りですが すっきりとしたハーブ系の香りで お風呂場で癒されます。 マイナチュレは乾いた髪にもお使い頂けるようです。 自分はシャンプー後に使ってみました。 10分ほど経ってからよく洗いながすと とぅるとぅるの触り心地です。 乾いた髪の毛は つやがよくでていいですね。 髪の毛の染まり具合ですが 数回使ってみてやや目立たない感じかなと思いました。 これから美しい髪を目指したいです☆ マイナチュレのモニターに参加しています♪ #マイナチュレ #マイナチュレシリーズ #オールインワンカラートリートメント #マイナチュレカラートリートメント #マイナチュレオールインワンカラートリートメント #マイナチュレカラートリートメントブラウン #マイナチュレカラートリートメントダークブラウン #髪 #美髪 #ヘアケア #ヘアケア用品 #トリートメント #艶髪 #美容 #ボタニカルライフ #植物由来 #無添加 #頭皮ケア #エイジングケア #ダメージケア #カラートリートメント
A post shared by マイナチュレ (@mynature_official) on Sep 20, 2018 at 4:29pm PDT
基本的な5つのステップ
マイナチュレカラートリートメントの基本的な使い方は、以下の5つのステップです。
1.シャンプーの後にタオルドライ
シャンプーをして汚れを落としたら、毛先がほぐれる程度まで水分をふき取ります。水気がなくなるまで拭き取ることによって染料が垂れず、色移りしにくくなります。
2.カラートリートメントを塗る
付属の手袋をはめて、髪をいくつかのパーツに分けて塗りますが、気になる部分から先に塗るのがポイント。気になる部分から塗っていくことでより髪になじむため、美しく染まりやすくなります。
気になる部分から先に塗っていきます。
添付量の目安としては、以下の通りです。一本分の目安は、下の画像を参考にしてください。
3.あわてず10分おく
マイナチュレカラートリートメントを塗ったら、いろんなほうこうから髪をかき上げて全体になじませた後、10分間おきます。こうすることで色ムラを防ぎ、髪がより定着しやすくなります。
髪が長い人は、髪留めなどでまとめるなどして身体への色の付着を防ぎましょう。
4.ヌメリを取ってすすぐ
10分経ったら洗面器に溜めたお湯を少量ずつ手に取り、髪にもみ込むようにカラートリートメントとお湯を混ぜ合わせてヌメリを取ります。その後、シャワーで色がでなくなるまでしっかりとすすぎます。
すすぎ終わったらタオルで水分をある程度拭き取った後、ドライヤーで内側までよく乾かしましょう。よく乾かすことで色移り防止になります。
よりムラなく、つややかに仕上げるには、以下のことに注意ましょう。
1.頭部を4つのパーツにしっかり分ける
頭部を「前頭部」、「側頭部」、「後頭部」、「つむじ」の4つに分けます。
まずは、頭部を4つのパートに分ける
2.パーツごとに、2~3のブロックに分けて塗る
4つに分けたパーツをパーツごとに2~3のブロックに分けてカラートリートメントを塗ります。
隣のブロックの髪も少し取り、ブロックを重ねて塗ることで塗り残しを防げます。
適量を使用することも大事です。量が少ないとムラができやすくなります。
お風呂を汚さない使い方のコツ
カラートリートメントを使うとお風呂が汚れてしまうかも?という心配もあると思いますが、以下のことを行うことによって汚さないで使うことができます。
1.壁や床を水で濡らしておく
カラートリートメントは、水分を含むと色落ちしやすくなりますので、色を付けたくない場所にはあらかじめ水をかけるなどして濡らしておきましょう。
事前に壁や床を水で濡らしておくと色移りしにくくなります。
2.水に洗剤を含ませておく
あらかじめ水をかけても心配だという場合には、水分と共に洗剤を含ませておくとさらに汚れにくくなりますよ。
特に心配な場合は、水に洗剤を含ませておく
買う前に確認しておきたいQ&A
マイナチュレカラートリートメントを実際に購入する前に確認しておきたいポイントをまとめてみました。
浴室や洗面所が汚れてしまったら
カラートリートメントを使用していて浴室や洗面所などが汚れてしまった場合、すぐに洗剤などで洗い流せば汚れは落ちますが、時間が経つと落ちにくくなりますので、色がついた場合は、すぐに洗い流すようにしましょう。
どこで買うのがお得なの?
マイナチュレカラートリートメントは、Amazonや楽天でも公式サイトが出店していて購入は可能です。価格は、Amazonだと税込5,000円。送料は無料です。 楽天の場合税込4,298円、別途送料が750円です。
公式サイトから直接購入する場合は、定期コースがあり、一番お得なのは、2本定期セットです。2本定期セットだと通常価格9,460円のところが初回価格は、64%offの3,380円(税抜)で送料も無料です。2回目以降の価格は、6,760円(税抜)です。
1本定期コースというのもありますが、こちらは初回価格が3,000円(税抜)です。2回目以降の価格は、3,380円(税抜)ですね。
定期コースの場合、毛髪診断士、美容師など髪の専門家によるサポートも受けられます。専門家のサポートがあるのは助かりますね。
定期コースの本数・間隔の変更は可能?
定期コースの場合、使用開始後に本数や間隔の変更をすることが可能です。変更については、次回のお届け予定日の7日前までにメールや電話で連絡すれば大丈夫です。
ダークブラウンとブラウンの2色セット販売は?
残念ながら、ダークブラウンとブラウンの2色セット販売は、行っていないそうです。
商品を使って満足できなかった場合、商品注文日より30日以内(予約販売品は発送日より30日以内)に商品と明細書の2点を用意して電話で頼めば全額返金してくれる返金保証制度があります。
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外出自粛の今だから、自宅でヘアスタイルの研究
2020.05.042022.02.11
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先進国以外の国、もっと他の世界の国を知りたいと思った私は、経済と人口ともに今後も継続的な成長が見込まれるアツい地域であり、日本に地理的に近いのにもかかわらず意外と知らない東南アジアに興味を持ちました。
そこで受験勉強と並行して東南アジアの国々の情報を片っ端から調べはじめ、たどりついたのがインドネシアでした。
その理由はインドネシアの国是であるBHINNEKA TUNGGAL IKA(多様性の中の統一)のメッセージ性の強さに惹かれたからです。
この国是を世界の方針に置き換えて考えてみると、極論ではありますが、世界の差別問題をなくしていくための基盤、世界平和の基盤となる考えなのではないかと感じたのが理由です。グローバル化のヒントがつまった国ではないかと感じています。
(ガジャマダ大学インドネシア文学科の友達との食事会)
インドネシアを大好きになった理由
そんな訳で大学入学時に東南アジア地域インドネシア語を専攻した私ですが、ある外国語を専攻したからといって、その国を必ずしも好きになる訳ではありません。
実際、訪れる前はインドネシアに興味を持っている程度でした。そんな私がインドネシアを好きになった理由は、果物とコーヒーの美味しさとちょっぴりセレブ気分の生活(笑)、そしてその雰囲気でした。
とにかく気候は年中温暖、人は南国気質でramah(フレンドリー)かつsantai(のんびり)なのです。ですから、ゆったりとした生活のリズムで、物価が安いため望めばかなり贅沢な生活ができ、休日には海をはじめとした美しい自然を満喫できます。
(カリムンジャワ島にて)
そしてインドネシア人は同じインドネシア人同士のみでなく、外国人との距離も近く、すぐに友達として受け入れてくれます。ちなみにかなりの親日国ですし、本当によく笑います。笑顔は世界共通語なのだということを実感しました。
その雰囲気は、時間に追われ、生き急いでいる人が多いとよく言われる日本とは対照的であり、どちらが良いということはないのですが、私の目には新鮮に映りました。
また、先程も挙げた国是、多様性の中の統一、つまり多種多様な文化、言語、宗教が混在している点も日本とは異なり、面白いと思いました。
今までに留学、ボランティア活動、旅行を含め、世界8ヵ国に渡航した私ですが、インドネシアほど多様性の中に身を置ける環境はなく、様々な人の価値観に触れることができたことは今後の糧になると信じています。
さらに、広大な土地と人口の多さ、平均年齢の若さ、活発な消費による経済成長の著しさ、インフラ整備の不十分さからは大きな可能性を感じました。
このような可能性に満ちた国と関わることができた自分は幸運だと感じています。そして、成熟してないが故に可能性に溢れている場所で自分の可能性を広げたい人、挑戦したい人に新たなグローバルキャリアの選択肢を提案したいと思いました。その考えから“ASEANで働く”という選択肢を当たり前にしていこうというアセナビのビジョンに共感しました。
もう一つの理由は「東南アジアは不衛生そう、汚そうだから行きたいと思わない!」と思っている人たちの東南アジアに対する印象を180度変えることです。
目標はインドネシアをはじめとする東南アジアの生活面、キャリア面での魅力とポテンシャルを伝えていくこと!手始めに、留学で見聞きしたことを活かし、インドネシアを訪れてみたいと思ってもらえる記事を書いていきたいと思います。
(バリ島、タナロット寺院の夕日)
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ABOUTこの記事をかいた人
東京外国語大学卒。インドネシアにてボランティア・インターン・1年間留学の経験あり。旅行や写真が大好き。IG:@harunaprs 英語、インドネシア語の通訳・翻訳のお仕事依頼はharchierabbit@gmail.comにお願い致します!
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届けたいユーザーはどんな人?
木を見て森を見ず状態にならないように注意
ネガティブレビューがついてしまったら
口コミの効果的な活用なら、通信制高校カフェ
リスティング広告やSEO対策だけでは、限られた顕在層にしかアプローチができないということはわかった。
でも、口コミ(UGC)が伸びると実際どんな効果があるの?口コミ数と入学者数に相関関係はあるの?
といった疑問も出てくると思います。
そこで、ここからは口コミ(UGC)が伸びるとどんな効果が想定できるのか説明をしていきます。
UGCとは、ユーザーから自然発生した口コミやSNSの投稿のことを指します。
例えば、以下のようなものもUGCに含まれるんです。
飲食店を探すときに見る食べログのレビュー
Amazonのレビュー
ホテルや旅館を探すときに見る楽天トラベルのレビュー
コスメの購買を検討するときに見るアットコスメのレビュー
個人のブログに書かれている本の書評や家電のレビュー
UGCのメリットと効果
UGCには、大きく分けると3つの特徴があります。
ユーザーの行動転換が起こりやすい
UGCはシェアされやすい
情報の99%が届けたい相手に届かない時代でも、自然発生した口コミは、ユーザーに届きます。
これは、UGCの情報の信頼度が高いためです。
2点目に、ユーザーの購買活動において行動転換が起こりやすくなるという特徴があります。
何かを購買したり、参加を決めるとき、営業マンから押し売りされるよりも、知人や家族から勧められる方が直接的な行動に変わりやすいですよね。
学校選びにおいても同様で、ただ単に認知度がアップするだけでなく、入学までのフェーズ(資料請求・学校見学等)へ確実に動かすことができるのも特徴です。
最後に、UGCはシェアしてもらいやすいという特徴が挙げられます。
当たり前のことですが、生徒側が学校の評判や宣伝活動に貢献したいと思い、口コミが発生しているわけではありません。
ところが、学校側が発信する宣伝よりも、在校生や卒業生が発するUGCの方が、圧倒的に共感を生みやすく、シェアしてもらえるのです。
また、口コミが伸びると、どんなことが起こるかというと、まずユーザーからの指名検索が増えます。
指名検索というのは、学校名などの固有名詞で直接検索されることです。
例えば、「通信制高校 東京」という一般的なワードで調べているユーザーと、「〇〇高校」と指名検索で調べているユーザーがいるとします。
入学確度が高いのは、圧倒的に後者だとわかりますよね。
つまり、指名検索が増えるということは、それだけ実際の入学に近い生徒が増えるということを意味するんです。
さらに、指名検索はユーザーの自然発生的な行動によって生まれるものなので、リスティング広告のようなライバル校とのクリック単価の競合いに巻き込まれないといったメリットもあります。
UGCは、ULSSAS(ウルサス)のプロセスの起点となる
SNSによる購買プロセスは、「ULSSAS(ウルサス)」と呼ばれることがあります。
「ULSSAS(ウルサス)」とは、UGC(=口コミ)→Like(いいね!)→Search①(SNSで指名検索)→Search②(検索エンジンで指名検索)→Action(行動)→Spread(拡散)を指しています。
学校集客に置き換えると、口コミを閲覧する→興味関心へと移行→SNSやポータルサイトで指名検索→学校名で指名検索し、学校のHPを閲覧→資料請求・学校見学・入学→入学後に口コミ投稿というプロセスが想定されます。
このプロセスでは、UGC(=口コミ)が起点になっているということに気がついていただけましたか?
口コミが入学までに至るサイクルの起点になっているんです。
繰り返しになりますが、このUGCが全てのスタートになるのです。
他の記事でご紹介しているホームページや資料の質を高めることは、勿論大事なポイントです。
しかしながら、そもそも起点となるUGC(=口コミ)が発生していなければ、具体的なAction(行動)にまで行きつかないということを念頭において施策を決定していきましょう。
UGCが発生しないとき
それでは、UGCがほとんどない場合は、どうやって作っていけばよいのでしょうか?
結論からいうと、UGCが自然に発生いない場合は、発生を促すコンテンツ作りが必須です。
UGCが自然発生しないときこそ、意図的に作り出す必要があります。
なぜコンテンツマーケティングが重要なのか
学校を設立したばかりで卒業生の数がまだ少ない学校などは、特にUGCが生まれにくいので自らきっかけを作って突破口を開いていく必要があります。
そのきっかけとなるのが、コンテンツマーケティングです。
例えば、媒体に取り上げてもらった取材記事や記事広告の出稿などがあります。
→UGCを促進するためにコンテンツの作成を行う
UGCは× 指名検索は◯
→口コミをシェアされる学校運営、SNSアカウント運用を行う
UGC(=口コミ)とコンテンツマーケティングは、相性が良く、相互に効果をもたらしてくれるので合わせて活用するのがおすすめです。
誰のどんな悩みを解決するのか
コンテンツの作成を行うときは、「誰に」「何を」「どのように」届けたいのかを明確にしておく必要があります。
つまり、誰の(who)、どんな課題を(what)、どのように解決するのか(how)ということです。
通信制高校・サポート校の場合は、whoの部分は、通信制高校への進学・転編入を検討している生徒に限定されるかと思いますが、それ以外のwhatとhowの部分こそ、各学校によって特色が出るところですよね。
コンテンツにおいても、このwhatとhowの部分で、他校との差別化が図れているかは見直すべきです。
届けたいユーザーはどんな人?
通信制高校への進学・転編入を検討している生徒のどんな課題を、(自校に入学してもらうことで)どのように解決に導くのかが設定できたら、次はペルソナの設定です。
学校集客におけるペルソナの設定とは、自校に入学してくれる典型的な入学者像のことを指します。
年齢:東京都在住の中学3年生/男子生徒
悩み:中学から不登校になってしまい、進学先を悩んでいる 毎日通学するのは厳しいため、オンラインで授業に参加できる通信制高校がいいかなと考えている/中学のカリキュラムに不安があるため、遡ってフォローしてくれる指導内容だと安心
趣味:オンラインゲーム/深夜までゲームに興じることが多く、それもあって昼夜逆転傾向あり
こういったペルソナを設定しておくことで、コンテンツを発信するときにも「こういう生徒や保護者の悩みを解決できる記事はどんな内容だろうか」とリアルな想像をめぐらせることができます。
学校側の書きたいことではなく、潜在的な入学者が欲しい情報を発信することができるようになります。
また、入学獲得を目指す生徒のペルソナを設定しておくことで、学校関係者の間で目線を合わせ、認識をすり合わせることができるという効果もあります。ですから、掘り下げて設定をすることはもちろん、男女に分けて複数のペルソナ像を設定したり、いくつかのケースに分けて複数個設定するのもおすすめです。
このペルソナの設定は、自校に入学してくれた生徒の共通要素を抽出することで、比較的設定が容易になります。
例えば、入学するまでの学校の認知経路や他校と比べたときに入学の決め手となったポイント、逆に在校生だからこそ感じる「もっとこうだったらいいな」という要望。
生徒と日常的に関わっている先生方であれば、共通要素は得やすいですし、そこから仮説を立てていくことも難しくはないはずです。
在校生の意見も聴取しながら、設定を進めていきましょう。
ここまで、UGCのメリットや効果など良い部分に焦点をあててきました。
最後に口コミを発生させ、上手に活用していくために注意すべき点について説明をします。
木を見て森を見ず状態にならないように注意
SNSマーケティングにおいても、コンテンツマーケティングにおいても大事なのは、「木を見て森を見ず」状態にならないこと。それぞれの施策を単体で見て数値を追いかけてしまうと、どうしても最終的な入学者を増やすという求める結果が出にくくなってしまいます。
生徒集客は、部分最適ではなく、全体最適で見るべきだからです。
あくまで、それぞれの施策を単発で捉えるのではなく、入学者獲得までの一連のプロセスを見渡して、相乗効果を生み出しているという考え方を忘れないようにしましょう。
ネガティブレビューがついてしまったら
UGC(=口コミ)を活用するときに、ネガティブなレビューがついてしまったら、かえってマイナスな印象を与えてしまうのでは?という心配が生じるかと思います。
しかし、最もマイナスなのは、在校生や卒業生からのネガティブレビューをそのまま放置してしまうことなんです。
万が一、ネガティブな意見が寄せらたら、しっかりと謝罪と今後の改善について返信をしましょう。
誠実な対応をしているか、改善の意思があるのかという対応の部分こそ、生徒や保護者が最も気にしているポイントであり、他校と差がつくブランディングのチャンスです。
ピンチをチャンスに変えて、ネガティブレビューも誠意ある対応を訴求する絶好の機会と捉えましょう!
本記事では、UGC(=口コミ)の重要性やメリット、そして活用の注意点について説明をしてきました。
リスティング広告やSEO対策だけでなく、口コミを上手に利用することの重要性は理解していただけたでしょうか?
他の施策と合わせて実行することで、入学者数増加に向けて良質なサイクルを作っていきましょう。
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口コミの効果的な活用なら、通信制高校カフェ
引用元:通信制高校カフェ
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1987年6月生まれ。工業高校に推薦入学するが、怪我・家庭の事情も重なり中退。翌年、通信制高校に再入学。卒業時は第8代目生徒会長として奔走。 卒業後はネットショップの担当、法人営業、広告代理店でのWebマーケティングの仕事に従事し、2019年にフリーランスとして独立したのち、株式会社GoodWeatherを創業。 自身が運営する、通信制高校情報メディア「いっぺこっぺ通信」は年間50万人が訪れる個人ではアクセスNo.1を誇るメディアに成長。YouTubeの通信制高校解説チャンネルは業界トップのチャンネル登録者、視聴者数を誇る。通信制高校・サポート校合同説明会にて講演実績あり。 通信制高校がもっと当たり前に選ばれる世の中にするために、様々な媒体を利用して情報発信をしている。


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2. 病気や怪我がない
病気や怪我がないことも猫ちゃんにとって幸せなことです。猫は動物ですから「熱が出たな…病院へ行って薬をもらおう」などと考えることはありません。むしろ、動物病院へ連れて行かれることに大きなストレスを感じることも多いのです。
病気や怪我による痛みや不調と無縁であること。そして万が一、病気や怪我の時には飼い主さんに適切な治療をしてもらえて回復に向かえるということは、猫にとっての大きな幸せです。
3. ひとりでも居られる
飼い主さんがおうちにいるにもかかわらず、猫ちゃんが飼い主さんとは別のお部屋でくつろいでいることもありますよね。
飼い主さん的にはちょっとサミシイと感じますが、猫ちゃんがひとりで好きな場所でくつろげているのも幸せな証拠です。
4. 同居猫との良い距離感
同居猫ちゃんや他のペットちゃんがいる場合にも、一定の距離感を保てる環境であることは猫にとっては快適です。
気持ちが乗った時にはそばにいられて、ひとりになりたい時には他の猫ちゃんやペットちゃんと離れられる、という環境であることが猫にとっての幸せな生活環境です。
猫が喉をゴロゴロと鳴らすことを、専門用語では"社会的な勧誘や懇願"を意味する「ソーシャルシティテーション」と言います。猫は咽頭筋を速く収縮させることであのゴロゴロと音を出すのですが、鳴き声とは違う音を出すことによって相手の注意を惹こうとする行動であると言われています。
飼い主さんに「満足で幸せだよ」と伝えている
猫ちゃんが飼い主さんの近くに来て触れ合っている中で喉をゴロゴロと鳴らし始めた時には、飼い主さんに対して「満足で幸せだよ」ということを伝えています。
猫は体調が悪い時や不安な時などのネガティブな時にも喉を鳴らしますが、飼い主さんの近くへ来て触れ合う中で喉を鳴らし始めるのは、ポジティブな方の感情表現であると考えられます。
今日のねこちゃんより:まりん♀ / アメリカンカール / 2.7kg
猫にとって病気やケガの心配がなく、ひとりでも安心して穏やかにウトウトできているというだけでも、それは猫にとって「満足できている」という証なのです。
そして、飼い主さんと接する時にゴロゴロと喉を鳴らす時は「満足で幸せだよ」ということを伝えようとしてくれています。ご紹介したように、猫の幸せな時の行動は些細なものばかりなのですが、猫にとってはこれがれっきとした幸せの証なのです。
飼い主の声を書き込んでください
あなたの体験談やハウツー・解決方法など、他の飼い主さんやその愛猫の為にもなる情報をみんなで書き込んで、猫と人の共同生活をより豊かにしていきましょう。
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一つは婚約関係にあるということ。結納をしていることはもちろんのこと、結婚を前提に交際していると周囲に伝えてある、両親や親せきに報告をしている、きちんと結婚の話を進めているそういうときは婚約関係と認められるでしょう。この時に浮気をした場合は婚約破棄に伴う慰謝料請求が認められます。額は結婚している時よりは少ないですが、婚約状態であると認められさえすれば裁判にかけても大丈夫でしょう。また、結納や披露宴のキャンセル料などがあれば、その分も実費プラスアルファで請求できますし、すでに結婚式の招待状を送っていた、結婚を前提として職場を退職させていたなどがあれば慰謝料の上乗せも可能です。
もうひとつ、恋人関係での浮気でペナルティを与えられるケースは内縁関係にあること。最低でも5~6年、できれば8年ほど生計を共にし、一緒に暮らし、なおかつ周囲に夫婦だと思われるような生活を送っていた場合は内縁の夫婦であると認められ、準婚姻関係として処理されますので当然、慰謝料請求が可能になってきます。
どちらのケースでも言えることですが、パートナーだけではなく、浮気相手にも慰謝料請求が可能となってきます。詳しいことは無料の弁護士相談などで聞いてみると言いしょう。結婚してないからといってあきらめるのはまだ早い!こちらだけが傷つくのはアンフェアですよね!
婚約中の浮気も慰謝料請求対象になる!
2014年1月17日 by bluefish2017
婚約したとたん、気が大きくなって浮気をする人は結構います。結婚したら遊べないから・・・なんていう人もいますが、残念。婚約したらもう、遊べません。そう、婚約時の浮気は慰謝料の請求が来ても文句がいえないほどの重大な事件になるのです。
そもそも何を持って婚約というのか?これにはいろいろ意見が分かれるでしょうが、確実に婚約とみられるのは以下のケース。①結納を済ませている②結婚に向けて具体的な話をしている(挙式の日など)③両親や親せきに結婚前提であると紹介している④知人友人、同僚に婚約者であると紹介している。これらの実績があれば婚約していると認められるでしょう。そして、婚約=準婚姻関係であるとして貞操を守るべきであると日本の司法は考えるわけです。
この婚約時の浮気、浮気をした婚約者だけでなく、その浮気相手も慰謝料請求の対象となりますが、この場合、その浮気相手が婚約しているという事実を知っていたかどうかが慰謝料請求のポイントになります。もし知っていた場合、婚約破棄するしないにかかわらず、慰謝料を請求することが可能ですので遠慮なく戦ってください。
残念ながら相手が婚約の事実を知らなかった場合、その相手も被害者です。婚約している事実を伝えるようにしましょう。もしあなたが婚約破棄をしなかった場合、まだその相手と婚約者が付き合いを続けていたらそのときこそは堂々と慰謝料が取れますね!
もしも悲しいことに婚約破棄まで行ってしまったら、結納や結婚式についてお金が掛かっていた場合、実費を浮気した婚約者に請求することが可能です。
女性の浮気は見つけにくいもの?
2014年1月16日 by bluefish2017
女性の浮気は男性の浮気に比べ見つけにくいと言われています。それというのも、外で働く男性に比べ、家にずっといるという生活パターンを送る女性が多いというのと、女性の嘘は見破りにくいという面があるからでしょう。しかし、そんな女性でも浮気の兆候というものはあります。急に飲み会が増えた、携帯を手放さない、好みのファッションが変わったなどの初期兆候からどんどん、家事をしなくなった、外泊が増えたなど大胆になってくるのです。
とくに女性は浮気をすると夫に興味がなくなるというパターンが多いようです。これは男性と女性の違いの一つで、女性は体の関係を持ち始めると相手に愛情が芽生え、その相手に操を立て始める傾向があるからでしょう。太古の昔、女は子供を産み育てるため、子供の父親を頼りにしなければいけませんでした。そのため、複数の男性を愛するのではなく、一人の男性を愛するという性質が残っている女性が多いのでしょう。そのため、浮気相手にのめりこめばのめりこむほど夫への愛情はダダ下がっていくというわけです。
もしも奥様が浮気をしているかもしれないという兆候があるのであれば、手遅れにならないように早急に手を打ちましょう。そうでないと修復が不可能になるかもしれません。
反対に離婚がしたいと思うのであれば、どんどん相手に夢中になってもらいましょう。こちらに無関心になればなるほど相手に関心がいけばいくほどこちらの動向に無関心になってくれますので証拠集めが楽になります。証拠が出そろったところでこちらに有利な条件での離婚を申し出るといいですね。
浮気する男の心理とその対処法
2014年1月15日 by bluefish2017
浮気をする男には3タイプあります。一つは元来浮気者。こちらの男は熱しやすく冷めやすいので、おおらかに構えていれば最終的には奥さんのところに帰ってくることが多いようです。できればお別れすることをお勧めしますが、浮気癖は治りませんので、関係を続ける時は覚悟を決めてください。覚悟さえあれば一番扱いやすい楽なタイプかもしれません。
もうひとつは流されやすいタイプ。押されてしまってずるずると・・・というのがこのタイプです。このタイプの場合は逃げ腰な男が多いので起こると余計浮気相手のところに逃げ込んでしまう可能性が。ですので、責め立てるではなく、お願い、戻ってきてというスタンスでいったほうがいいでしょう。その半面で、相手の女性を排除するように働きかけるのがコツです。(本人は断りきれない場合が多い)上手にコントロールできるかどうかがカギになります。
一番厄介なのは真面目なタイプ。この手の男が浮気をするとすぐに本気になり、「俺がこいつを守らなければ!」と変な勘違いをしがち。子供がいれば大丈夫と思っても「養育費は払う!子どもたちごめんな!」なんていうことも。こういうタイプは社会的な信用も大事にしますので「じゃあ、あなたの親や私の親、相手の家族も巻き込んで裁判しましょうか。」なんていうと考え始めます。その上で「私たち家族にもあなたが必要なのよ」という姿勢で攻めていけばどうにかなるかも?一番むずかあしいタイプであると言えるでしょう。
浮気チェックはここを見ろ!
2014年1月14日 by bluefish2017
浮気を疑った場合は早めに確認しておくべきです。時間がかかればかかるほど、パートナーと不倫相手の間に絆ができ、元に戻れなくなる可能性も出てきますし、証拠隠滅をされてしまってはどうしようもありません。最悪の場合、不倫カップル同士での妊娠騒ぎなどになってしまい、おおごとになってしまうことだって考えられます。ですので、浮気を疑った場合は早めにその証拠をつかみ、その後どうするかを考えなければなりません。
携帯はみんな知ってますので、今回はほかの浮気チェック法をお知らせです。まずはレシート。背広のポケットやお財布の中、車のドアポケットやダッシュボード、ゴミ箱などに怪しいレシートはないですか?二人分の会計のレシート、おしゃれな雑貨屋、女性のブランドショップなどのレシートは怪しいです。また、日付から浮気に気付く人もいます。「え?この日仕事って言ってたのに・・・」という日に映画とか何やってたのよ!といわれても仕方ないですね。中にはレシートを集めて行動パターンを絞り自力で浮気の証拠集めをした人もいらっしゃいます。レシートを探している途中でラブホテルのカードが見つかるパターンもありますので「ゴミを片付けてあげる♪」なんていいながら浮気チェックできるのもいいですね!
ほかにはPCの履歴やメールでSNSでの浮気を発見した、結婚指輪をたびたび外していることに着目した、クレジット利用明細に怪しむところがあったなどがあげられます。
チェック自体は簡単です。そこからどれが怪しいものかを選別するにはあなた自身の勘が頼り!頑張ってくださいね!
探偵って本当に頼りになる?
2014年1月13日 by bluefish2017
浮気調査を探偵に頼む人も多いようですね。しかし探偵は料金が高額である上になんとなくうさんくさい・・・本当に頼りになるんだろうか?そんな風に思うでしょう。探偵が頼りになるかどうかといったらYESとも言えるしNOとも言えるのが現状。ぶっちゃけ、探偵の内部事情を言っちゃうと、できる探偵とできない探偵の差が激しすぎる業界なんですよね。できる探偵は法律の勉強までして実際の離婚裁判を傍聴し、裁判で採用されるような証拠作りを目指しています。また、得意分野不得意分野を自分たちで把握しており、聞き込みやはりこみ、尾行などで上手に証拠を集めます。それに対して無能な探偵は本当に中学生レベルです。尾行がばれた!なんてこともよく聞く話。悪質な探偵になると調査せずにしましたよ、けど浮気してないですよと
とにかく、探偵が頼りになるかどうかはいい探偵に当たるかどうかにかかっています。いい探偵の見分け方は広告やネットでの口コミではありません。実際に会って話した感想が重要です。言い方は悪いですが、ネットでの口コミは探偵自身が勝手に書いたというケースもありますので信用度が低いです。誇大広告である場合もありますのでやはり自分の目で見て確かめるのが一番でしょう。あとはきちんと事務所があるかどうかも重要です。携帯電話が連絡先?事務所がないから打ち合わせはファミレス?そんなおままごとみたいな探偵事務所、信用できますか?固定電話や事務所がないなんて怪しいにもほどがあります。小さくてもきちんと事務所を構え、こちらの話をしっかり聞き、こうしましょう、ああしましょうとその先の話をしてくれるところを
また、弁護士と連携をとっている事務所もいいかもしれません。というのも、慰謝料や養育費、親権などの話が絡むとき、弁護士が必要になるケースがあります。でも、早々弁護士のつてがある人は少ないですし、得意分野ではない弁護士を雇って後悔するケースも出てきます。そんなとき、弁護士と連携をしていおるような探偵事務所ですと、弁護士の紹介をしてくれることがありますので大助かりです。
浮気の証拠はとても大事です。頼りになる探偵を選び、確かな証拠を手に入れるようにしましょう。
女性だって浮気するんです!
2014年1月12日 by bluefish2017
時々、ほんとに時々なんですが、浮気をするのは男だけだ!と思っている人がいらっしゃいます。しかしこれは大きな間違い。かなりの確率で女性も浮気をします。
インターネットで托卵という言葉を聞いたことがありませんか?これはカッコウが自分で雛を育てず、ほかの鳥の巣に卵をうみつけ、子供を育てさせるという習性をなぞったもので、ほかの男性が、既婚女性を妊娠させ、その子供を何も知らない、その既婚女性の夫に育てさせることを指します。そしてこの托卵、珍しいものではないようで、DNA鑑定が普及してきた現代では大きな問題として浮上しまくっているのです。
托卵された場合、すぐに気付けば嫡出拒否が通る可能性が出てきますが、数年たってしまっている場合、親子関係不在の裁判を起こしても認められないことが多々あります。というか、認められないことのほうが多いです。これは子供の観点からみて父親が急にいなくなるのは子供のためによくない、とみなされるからです。
これでは托卵された方はたまったものではありません。子供にかかる養育費や学費、そして自分が死んだ後の遺産もまったく血のつながらないその子に持っていかれてしまうのです。
女だから浮気しないなんて思い込みはやめ、女でも浮気をすることがあると思っておきましょう。怪しいと思ったら即行動すること。万が一があるということを念頭に入れておくの絶対に浮気しないという思い込みを続けるのではその後の人生がぐんと変わることになります。思い込みが強すぎる場合、浮気の兆候を見逃してしまい、だまされてしまうこともありますのでご注意くださいね。
浮気したほうからは離婚できないって知ってましたか?
2014年1月11日 by bluefish2017
一昔前まで、ご主人に他に好きな女ができたという理由で追い出されたなんて話がよく聞かれましたが、実はこれ、違法。悪意の遺棄という風に取られます。だってこんな自己中が通ったら結婚の意味なんてないですよね。
浮気をした方は有責配偶者と呼ばれます。有責配偶者になった時点で離婚するかどうかを決める決定権はなくなるのです。いくら有責配偶者が離婚したいと思ってもされた方が離婚を拒否したら調停や裁判をするしかありません。相手の意思が固ければ調停では決まるはずがありませんので裁判になります。裁判になればもしかしたら離婚が認められるかもしれませんが、浮気の事実が記録として残ることや、証拠があればその証拠が世間にさらされること、たびたび会社を休んだりしないといけないことからダメージは大きいものとなるでしょう。社会的にも日本は不倫に容認的ではないため、次の再婚や親せきづきあい、近所付き合いにも影響が出ることもあり得ます。
年月をかければ夫婦関係が破たんしたということで離婚できる可能性がありますが、相手の収入が少なければ婚費として相応の生活費を渡さないといけません。これも有責者にとってはかなり大きなデメリットでしょう。
有責配偶者が自分勝手に「好きな人ができた!離婚したい!」といってもそう簡単には通らないのです。ですので浮気された方は離婚したいと言われたからといって簡単に応じることはないのです!タイミングを見計らい、自分にとっていいタイミングで離婚するようにしましょう。
離婚を考えるのなら自分有利に進めよう
2014年1月10日 by bluefish2017
私が常々思うのは、浮気をした方が偉そうに自分有利に事を運ぶ傾向があるのはいかがなものか?ということです。本来、浮気はしてはいけないもの。浮気をした方ではなく、された方が被害者なのですからされた方有利に事が進まないのがおかしいと思うのです。
ですので浮気をされた方に言いたい!浮気をした方は有責配偶者であり、そちらから離婚を求められても拒否できるのです。もし家から追い出されれば悪意の遺棄として即裁判物件です。有責度がぐんぐんアップしますね!手をあげられればDVもプラス。もし勝手に離婚届を書かれて提出されたら文書偽造で犯罪ですし、別居するのであれば生活費の請求ができる場合もありますよ。また、有責配偶者には慰謝料請求されても文句は言えません。争うことができるとしたらその慰謝料額のみです。それも、裁判になりますので、自分が浮気をしたということを公の記録に残しながらではないと難しいのです。有責配偶者はしたという時点で離婚をほかに手を打つことができなくなるのです(こちらに落ち度がない場合に限るけれど、たいていのことよりも浮
不倫相手にも同様に慰謝料請求ができます。たとえ、相手が女性で妊娠していても、こちらが離婚しない限り相手の子供は非嫡出児です。不倫関係時に妊娠した時点でその子は大きなハンデを背負うことになります。
こういったハンデを背負わせるためには一にも二にも証拠が必要です。自白してくれる相手なら簡単ですがそうでない相手もいますので怪しいと思ったらすぐさま証拠集めをし、離婚準備を着々と進めてください。離婚率が高い、浮気なんて普通だなんて最近は言われているようですが、まだまだ日本社会の目は浮気に厳しいです。戦い方はいろいろありますので冷静になって自分有利に事を進めましょう。


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XM追加口座の開設方法
まずは下記のボタンをクリックし、XMの会員ページへログインします。
XMの会員ページへログインする
ログイン後ホーム画面で「追加口座を開設する」をクリックします。
「取引口座の詳細」と「パスワード」の設定を行い、「利用規約」に問題がなければ、クリックしてチェックを入れます。
取引口座の詳細設定は主に以下の項目の設定を行います。
取引プラットフォーム:MT4とMT5のどちらかを選択
口座タイプ:スタンダード口座・ゼロ口座・マイクロ口座の選択
口座の基本通貨:MT4やマイページに表示される通貨の設定(JPYで設定)
レバレッジ:1〜888倍まで設定が可能
口座ボーナス:ボーナスの受け取りの可否
パスワード:小文字・大文字・数字をそれぞれ使用
口座の基本通貨に関しては、特に理由がなければJPYで設定することをおすすめします。JPY以外だと確定申告などの際に処理が複雑になる場合があります。
ボーナスの受け取りについては拒否するメリットがないので、基本的に「はい」を選択します。
XMの口座タイプについては、下記関連記事でも詳しく解説しているので参考にしてください。
XM口座タイプ3つを徹底比較|おすすめは?違いを比べてみた結果…
XMには選べる3つの口座タイプがあり、それぞれレバレッジやスプレッド、取引サイズなどの取引環境に違いがあります。どのような手法でトレードをするのか、[…]
XMのゼロ口座とは|スプレッド一覧&手数料を他口座比較したら…
XMには3種類の口座タイプがあり、その中でも利用しているトレーダーも多いゼロ口座(Zero口座)について詳しく解説していきます。ゼロ口座は本当にスプレッ[…]
全ての項目の設定が完了すれば、「リアル口座開設」をクリックします。
これで、追加口座の開設は完了です。手間も少なく口座開設後すぐに追加した口座を利用して取引を行うことが可能です。
登録しているメールアドレス先にXMからメールが届き、「MT4のID」と「MT4の指定サーバー」が確認できます。
追加口座でMT4にログインする方法
追加口座の開設が完了すると上記のメールがXMから届くので、これらのユーザー情報をもとにMT4を起動し、ログインをします。
画像のように「ファイル」→「取引口座にログイン」の順番にクリックし、「MT4ID」「パスワード」「サーバー」の入力をします。
パスワードは、追加口座開設時に設定したパスワードを入力します。
XMのMT4のセットアップに関しては、下記の関連記事でも詳しく解説しているので参考にしてください。
XMのMT4ダウンロード・ログイン方法|設定と使い方も【PC/スマホ】
MT4ってなんでインストールする必要があるの?MT4ではXMで開設した口座と連携し、実際にチャートを確認したり、通貨ペア[…]
MT4にログインできない
MT4にログインできない場合は、XMから指定されているサーバーに間違いがないかを確認してください。
サーバーリストに指定のサーバーが表示されない場合は、下記手順を参考にサーバーリストをスキャンします。
「ファイル」→「デモ口座の申請」をクリックします。
取引サーバーが表示されるので、検索窓に「xmtrading」と入れてスキャンするとサーバーリストを一括取得することができます。
指定されたサーバーが確認できれば、ログインができるようになります。
XMで複数口座を持つメリット
では、ここからはXMで複数口座を持つメリットと注意点について確認していきます。
ゼロカットは他口座に影響なし
他の口座タイプやMT4/MT5の試用が可能
資金移動によるレバレッジ制限の回避
XMPボーナスの共有が可能
XMの追加口座を開設する
リスク分散が可能・ゼロカットも他口座に影響なし
スキャルピングやスイングトレード、EA自動売買、スワップ取引など手法によって口座タイプを使い分けることでリスク分散になる上、それぞれどのような損益結果か取引履歴を確認するのも簡単です。
またゼロカットになってしまった場合、1つの口座だけだと全ての口座資金を失いますが、複数の口座に資産を分散しておくことで1つの口座がゼロカットされても他の口座は残高に影響を受けません。
他の口座タイプやMT4/MT5の試用が可能
XMにはスタンダード口座・マイクロ口座・ゼロ口座の口座タイプがあり、それぞれ特徴が異なるので試しにどのような違いがあるのか、試験的に使用することができます。
またMT4を利用している方はMT5も利用することができます。
ちなみにXMでは口座開設時にMT4を利用するかMT5を利用するか設定しますが、選択した以外の取引プラットフォームを利用することはできません。
例えば以下のように複数口座を使い分けることができます。
スイングトレード用:スタンダード口座・MT4・レバレッジ888倍
スワップ取引用:スタンダード口座・MT5・レバレッジ888倍
スキャルピング用:ゼロ口座・MT4・レバレッジ500倍
検証用:マイクロ口座・MT5・レバレッジ400倍
資金移動によるレバレッジ制限の回避
XMでは取引口座資金が$20,000を越えるとレバレッジに制限がかかります。
スタンダード・マイクロ口座
$20,001~$100,000
このようなレバレッジの制限を回避するために、他の追加口座に資金を移動することで資金をコントロールすることができます。
もちろん出金することでもレバレッジの制限を回避することができますが、口座間の資金移動であれば、基本的に移動先の口座に資金が即時反映されるので便利です。
XMのレバレッジの詳細については、下記の関連記事を参考にしてください。
XMのレバレッジは888倍|制限はある?計算方法&変更の仕方まで
国内証券と海外FX業者の大きな違いの1つにレバレッジの倍率があります。日本の金融庁の管轄にある国内証券は最大レバレッジ25倍に制限されています。それに対[…]
XMのボーナスの1つであるロイヤルティプログラムで獲得できるXMPは、口座間で共有することができます。
これはXMならではの特徴で、追加口座を作成し、資金の入っていないその口座へXMPを振り分けることでボーナスのみの口座を作ることができます。
基本的にボーナスのみの口座を作ることは、口座開設ボーナスを除き、どの海外FX業者でも不可能です。
この点はXMで追加口座を開設する大きなメリットです。XMのボーナスについては下記関連記事でも詳しく解説しています。
XMの4種類のボーナスとは?現金化できるって本当?一番お得な使い方を紹介!
海外FX会社の中には国内証券会社にはない豪華なボーナス・キャンペーンを行っている会社が多くあります。その中でも日本人に特に人気のXMのボーナスについて詳[…]
XMPを早く貯める裏技
XMPにはエグゼクティブ・ゴールド・ダイヤモンド・エリートのランクに分けられ、ランクが高いほうが1回の取引で得られるXMPが多くなります。
エリートになるには、100日以上継続的に取引を行う必要があります。1ポジションを取引したその日を1カウント、次の日まで保有すると2カウントとなります。
マイクロ口座の追加口座を開設し、最小の0.01lot(10通貨)でポジションを保有し続ければ、エリートのランクまであげることができます。
XMは同一口座での両建てであれば取引を認めているので、ほとんどリスクなくエリートまでランクを上げることができます。
XMの追加口座を開設する
XMで複数口座を持つ場合の注意点
複数口座を持つ時にはどのような注意点があるのかも解説します。
休眠口座では維持費がかかる
別名義での追加口座は不可
口座開設ボーナス・入金ボーナスの再支給はなし
資金移動でボーナス消失の場合あり
複数口座での両建ては禁止
休眠口座では維持費がかかる
90日間どの口座でも取引を行わなかった場合、口座に資金がある場合は、毎月1口座につき$5の口座維持手数料がかかり、ボーナス・XMPも全て消失します。
また口座に資金がなくなってから90日間経過すると口座凍結されます。口座凍結された場合は再度、新規口座を開設する必要があります。
いずれかの口座で取引を行なっていた場合は、どの口座も休眠口座になることはありません。この内容に関してはXM側に確認しています。
使わなくなった口座に関しては、資金移動するか解約手続きを行うことをおすすめします。
別名義での追加口座は不可
1つ目の口座を開設した時の名義以外で、追加口座を開設することはできません。
親族であっても別の名義にすることはできないので、追加口座の名義は全て本人のものになります。
口座開設ボーナス・入金ボーナスの再支給はなし
一度受け取った¥3,000分の口座開設ボーナスや入金ボーナスは、追加口座を開設しても再度、受け取ることはできません。
ロイヤルティプログラムで得られるXMPは、追加口座でも同様に受け取ることが可能です。(ゼロ口座は対象外)
資金移動でボーナス消失の可能性あり
基本的にボーナスに対応しているスタンダード口座・マイクロ口座に資金移動する場合は、移動資金の割合と同じ割合のボーナスが移動します。
例えば、A口座の50%の資金をB口座に移動する場合は、ボーナスの移動は以下のようになります。
100万円+ボーナス30万円
50万円(100万円の50%)
ボーナス15万円(30万円の50%)
50万円+ボーナス15万円
ただし、スタンダード口座・マイクロ口座からボーナス対象外のゼロ口座へ資金移動すると本来移行するはずのボーナス分が消失してしまいます。
この点には十分な注意が必要です。
複数口座での両建ては禁止
XMでは、スキャルピングや同一口座内での両建ては禁止されていませんが、複数口座での両建てを禁止しています。
例えばA口座で買い、もう片方のB口座で売りの両建てを行います。
相場が売り方向に急変動した場合に、A口座はゼロカットされて損失を制限できるのに対し、B口座は利益を伸ばすことができます。これが複数口座を利用した両建てです。
禁止手法については、下記関連記事でも触れています。
XMでスキャルピングは難しい?|禁止事項&ハイレバ手法も公開!
「XMはスプレッドが広いし、取引手数料も高いからスキャルピングに向いてないのでは?」「XMを活用するとすれば、どのような使い方があるの?」といった疑[…]
XMの複数口座の解約手続き
不要になった口座の解約方法について解説します。
下記のボタンをクリックしてXMのマイページへログインします。
XMの会員ページへログインする
マイページへログイン後、ホーム画面から解約したい口座の「オプションを選択する」をクリックし、「口座を解約する」を選択します。
次のページに進み「取引口座を解約する」をクリックすると登録しているメールアドレス宛に、XMからメールが届きます。
未決済のポジションや資金振替の処理中の場合は、それらが完了した24時間経過後に解約手続きをする必要があります。
開設している口座が1つの場合、解約処理に24時間かかります。その間に取引をしたり、資金を入金すると口座が再度有効になります。
メール本文中の解約する取引口座のIDを確認し、問題がなければ、本文中の「取引口座を解約する」をクリックします。
XMの公式サイトの最終確認画面が開くので、口座の解約を確定します。
ここまでXMの追加口座の開設方法から追加口座を持つことの利点について詳しく解説してきました。
複数の口座があれば、リスク分散やXMPボーナスの共有など様々な取引に活かせるので、ぜひ追加口座を開設してみてください。
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インベスターマガジン編集長のいぬと申します。テクニカルトレーダー歴6年。エリオット・ダウ理論・値幅観測によるスイングトレードメイン。WEB業界で働いていた経験を活かし、トレーダーの方々に役に立つ・わかりやすい情報提供を心がけています。
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4 MDX Player for iOSがリリースに至るまでの経緯
5 MDX Player for iOSの存在意義
9 ModizerとMDX Player for iOSとGORRYさん
10 MDX Player for iOSはオープンソース
動作には、iOS6.1以上が必要です。
カテゴリ: Music
販売元: NagisaWorks, K.K.(サイズ: 2.6 MB)
全てのバージョンの評価:
MDX Playerの画面デザインは、当時広く普及していた音楽データプレイヤーMMDSPオマージュとなっています(続きは[Read More]から)
作者はi文庫HDのあの人
MDX Player for iOSの作者は、iOSユーザーならだれもが知っている神アプリ、i文庫シリーズの @nagisawks さん。
販売元: NagisaWorks, K.K.(サイズ: 20.1 MB)
全てのバージョンの評価:
販売元: NagisaWorks, K.K.(サイズ: 21.1 MB)
全てのバージョンの評価:
神アプリ中の神アプリを手がける @nagisawks さんが、ニッチもニッチ、大ニッチなアプリをリリースするというギャップが面白いですね。
MDX Player for iOSがリリースに至るまでの経緯
@nagisawks さんが、ご自身のブログにMDX Player for iOSリリースまでの経緯を書かれています。
NagisaWorks » MDX Player for iOS
僕も元X68000ユーザーで、TwitterでX68000ネタをTwitterに投稿することが少なくないのですが、そうした言動を知ってMDX PlayerのAd-Hocビルドを送ってくださったのでしょう。
聞けば、 @nagisawks さんもかなり濃いX68000ユーザーだったそうです。
IT業界、ゲーム業界の開発者を中心に、元X68000ユーザーを見つけることは珍しくありません。
ニコファーレ、携帯動画変換君、24時間ワンセグ野郎のMIROさん(@MobileHackerz)。
うわあああ常駐ルパンもMIROさんだったか RT @MobileHackerz: あと #x68000 で作ったもの。 常駐ルパン(キーボード入力をルパン3世タイトル風にする常駐ソフト)、常駐タキシード仮面、その前身のエラー起こると爆発するやつ、panicBBS宣伝ぱにっく等
— moyashi (@hitoriblog) February 2, 2011
MIROさんは、X68000のUGCシーンでも主役級だった方。MACS/MOONというアニメーションドライバをはじめ、聞けば「ああ!あの!」と膝を打つ有名ソフトウェアを作ってらしたんです。携帯動画変換君の前の時代には、腕コンRuputer用のソフトウェアを精力的に開発されていました。ほんとに凄い人です。
MAGES.の志倉 千代丸さん(@chiyomaru5pb)。
俺が考える現代のX68000 XVI専用モニタが届いた!質感、サイズ、色味、性能、全てがベストマッチでカッチョイイ!(◎_◎;)ナケルレベル http://t.co/CUeGzm1
— 志倉千代丸/Chiyomaru Shikura (@chiyomaru5pb) August 6, 2011
モバツイのえふしんさん(@fshin2000)。
F’s Garage @fshin2000 :技術力、ソフトウエア発想共に最もアップルに近かったシャープ…X1/X68の思い出
話はちょっと逸れましたが、元X68000ユーザーの活躍を知ると、なんだか嬉しい気持ちになりますね。ほかにも元X68000ユーザーの有名人をご存じでしたら教えてください。
MDX Player for iOSの存在意義
iOS用のMDX Playerは必要か否か。そういう身も蓋もない問いがあるならば、それに対する答えは否でしょう。
MDXはWindows、Linux、Android、OS X(Mac)などで再生でき、そういった再生環境を使ってWAVデータに書き出し、mp3などにエンコードし、それをiTunesを通してiOS機に転送すれば、MDX Playerは不要です。
MDXはX68000の内蔵音源を駆動して再生するためのデータフォーマットですので、本来ならばそういった音源を再生機器に搭載している必要があります。
X68000以外に移植されたMDX Playerはソフトウェア音源を搭載し、再生に当たって元の音源を不要としています。そして、MDXデータを逐次解釈し、ソフトウェア音源で再生する作りとなっていますが、この逐次解釈、ソフトウェア音源で再生という仕組みに意義があり、そこが萌えポイント。
MDXデータをそのまま再生できることは、好きな人にとってはたまらんものなのです。
この先、MDXコンパイラをiOS上から利用できるときがきたら、iOS機だけでのMDX製作が実現するやもしれませんし。
これでもまだスタンスとしてはヌルくて、実機再生、実際の音源チップで再生することを旨とする趣味人も存在します。
G.I.M.I.C – PukiWiki
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内蔵サンプル曲「X68030のテーマ」の再生
MDX Player for iOSには、内蔵サンプルが2曲入っています。
MDXデータの入手までは、このサンプル曲でMDX Player for iOSの再生能力を試してみることができます。
権利関係がクリアなMDXデータが必要だったことから「無ければ作る」というX68000精神に基づき僕が作ったもので、折角なのでX68000ネタで考えてみました。
聞けばお分かりの通り、さきほど貼った動画に出てきたX68000のテーマをモチーフにしたミクものです。
ADPCMで、MDXでミク(笑)。この倒錯した感じが面白気ではありませんか。
歌詞は、X68000の広告のキャッチコピーをパク……もとい、モチーフにしました。
「X68030のテーマ」パク詞/パッ曲: moyashi
X68000(ペケロッパ)
X68000(ペケロッパ)
X68000 – Wikipedia
大したものではありません。ご笑聴ください。サイコソルジャーから何年ですかね?
データは、run68でnote.xをWindows XP上で動かして作りました。
MDXで扱える最長の音符は1と1/3小節(デフォルト時)という制約があるので、ボーカルパートは1小節単位で切り貼りする必要があって結構面倒でした。
ゼロクロスを考えないでスライスしてますが、意外とプチらないものですね。
MDX PlayerはMDXデータが無ければ始まりません。
当時、X68000ユーザーの間でMOが異常に普及していたので、データの残り具合はよさそうな気がしますが、いまだにコレクションにアクセス可能な状態を維持している人は少ないでしょう。
MDXデータをインターネットに公開している人はまだ居るので、「mdx veylren」、「mdx 斎藤彰良」、「mdx asuka 120%」などのキーワードで検索すれば行き当たるでしょう。
当時、若くして亡くなられた斎藤学(るい)さんのデータを20年ぶりぐらいに聴いてみました。若くして亡くなられたということでは、MDXを語る上では外せないPCM8の江藤啓さんもそうなんですよね。訃報が続いて当時びっくりしました。
MDXデータはファイル名がShift-JISになっていますが、解凍時のShift-JISからUTF-8への変換には、The Unarchiverを使うといいでしょう。
The Unarchiver
カテゴリ: Utilities
販売元: Dag Agren(サイズ: 5.0 MB)
全てのバージョンの評価:
用意したMDXをMDX Player for iOSに転送するには。
大きく二つ方法があります。MDX Player for iOSをダウンロードする人に初心者は居ないと思うので詳細ははしょります。
iTunesのファイル共有機能を使う
フォルダごと転送したい場合は、フォルダの名前に「フォルダ名.app」「フォルダ名.pkg」といった感じで拡張子を付けてからドラッグ&ドロップします。
転送を終えたら、iTunesファイル共有越しに見えるフォルダの拡張子を削除して構いません。
大量にフォルダ毎の転送をしたくば、iFunBox、iExplorer、Nautilusなどを使いましょう。
Dropbox連携を使う
連携を済ませると、「Dropbox/アプリ/mdx」というフォルダが出来るので、そこにMDXデータを置いて同期させます。環境によっては、「Dropbox/Apps/mdx」となるかもしれませんので、うまくいかない場合はチェックを。
ModizerとMDX Player for iOSとGORRYさん
App Storeでの「MDX」というキーワードでの検索にはひっかかりませんが、実はMDXの再生に対応したプレイヤーがMDX Player for iOSのほかに存在します。
カテゴリ: Music
販売元: Yohann Magnien(サイズ: 91.7 MB)
全てのバージョンの評価:
それはModizer。MODに分類されるファイル全般を再生できそうな勢いの多フォーマット対応プレイヤーですが、これがMDXの再生にも対応しています。
しかし、ModizerはPCMチャンネルのボリューム変更に対応していないなど、再現性に難を残しています。
一方、MDX Player for iOSは、元X68000ユーザーならば知らない人は居ないGORRYさんの作られたAndroid用MDX Player、GAMDXを元にして作られています。
GAMDX – Android MXDRV Player – GORRY’s Website
GORRYさんは以下のページからたどれるTogetterに武勇伝が語られていますが、電波新聞社から発売されていたゲームの開発、特に音源ドライバの開発にかかわっていた筋金入りの方。
後藤浩昭さん – か~こ – 人物・団体リンク集 – X68000 LIBRARY
ここに名前が連なっている移植ゲームのサウンドの出来は、ほとんど本物と聞き分けが付かないレベルでした。
GORRY’s Homepage – About
そういった希有な血統を持ったソースコードが使われているMDX Player for iOSは、まず出自が違うのです。
GAMDXは演奏再現性についてGORRYさんの手で検証が行われており、Modizerでは対応していないPCMチャンネルのボリューム変更にも無論対応しています。
ちなみに、 @nagisawks さんも、音源ドライバの開発をされていたことがあるそうです。
@hitoriblog @cqa02303 昔サウンドドライバー書いてたことをちょっと思い出してしまった。。
— Nagisawks (@nagisawks) May 1, 2013
X68000ユーザーによる、X68000ユーザーのためのMDX Player、それがMDX Player for iOSです。
MDX Player for iOSはオープンソース
MDX Player for iOSはオープンソースで、GitHubにてソースコードが公開されています。
無いものは作るX68000精神に基づき、意見、要望があらば、コミットせよとのことです。
nagisaworks/MDXPlayer GitHub
既に、知り合いのカナダ人Jailbreak開発者 @Sakurina 君がOpen In…対応のPull Requestを投げてますね(笑)。
@nagisawks さん、久々に熱いアプリをありがとうございます。
- iPad, iPhone, X680x0, 音楽
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②固くなった筋肉が血管を圧縮し、血液の流れが悪くなる
③防御反応として筋肉がさらに収縮する
この悪循環を断ち切れない限り、筋肉のコリは治りません。マッサージをすることによって血液の流れをよくすることができるので、血管が過度に圧縮されることを防ぐことができます。
ストレス解消やリラックス効果がある
マッサージにはストレス解消やリラックス効果があります。
肉体と精神はつながっていて、身体が疲労していると、精神的にも疲れてくることがあります。筋肉痛を治したいときは、身体的な面はもちろんのこと、精神的にも癒される必要があるのです。
ストレスを抱えている状態は、副腎皮質ホルモンのコルチゾールが大量に分泌されてしまいます。マッサージをすることによって、コルチゾールの値が下がると分かっているので、効果的ということできます。
マッサージによって身体的にも精神的にも癒され、筋肉痛を早く治しましょう。
筋肉痛の効果的なマッサージのタイミング
筋肉痛のときにマッサージをすると筋肉痛が早く治るとわかりましたが、どのタイミングでマッサージを行うのがいいのかが次のポイントになります。
1つめのタイミングは、入浴後です。
入浴後はストレッチやマッサージをするのに適切なタイミングだと多くの人が認識していますが、そこにはどんな理由があるのでしょうか?
2つめのタイミングは、運動直後にマッサージすることです。
部活動や筋トレの後にストレッチをする人はよく見かけますが、マッサージまで行っている人はあまり見かけません。運動直後のマッサージがすごく効果的だということをお伝えします。
マッサージの効果的なタイミング①入浴後
1つめのマッサージの効果的なタイミングは入浴後です。
入浴によって体が温まり、筋肉や皮膚が柔らかくなるのでマッサージをしたときに、より深い部分までほぐすことができます。
ちなみに入浴前のマッサージは、入浴中に汗をかきやすくしデトックス効果が期待できます。また血液の循環がよくなった状態で入浴すると、その状態が維持されやすくなるとも言われています。
入浴前後で効果が変わってくるので、筋肉痛を早く治すことが目的の場合は入浴後にマッサージを行いましょう。入浴は身体の深部まで温めるために、できるだけ長く入浴するのがおすすめです。
マッサージの効果的なタイミング②運動直後
via pixabay.com
2つ目は、意外にも運動直後のタイミングもマッサージするべきタイミングです。
部活動や筋トレの後にストレッチをする人はよく見かけますが、マッサージまで行っている人はあまり見かけません。
入浴後にストレッチや、マッサージをするのが効果的という情報はよく耳にすると思いますが、実は運動直後が一番マッサージの効果的なタイミングと言えます。
運動直後は疲労物質である乳酸が大量に分泌されているため、このタイミングでマッサージを行うと、乳酸が促され筋肉にたまることがなくなります。つまり筋肉痛になりにくくなるのです。
「3、4日経っても筋肉痛が治らないから」といってマッサージするのは、タイミング的には遅いく、筋肉痛になるまえにマッサージをして、筋肉痛になりにくい身体を自分でつくることが大事です。遅くとも筋肉痛を感じた日にマッサージを行うようにしましょう。
筋肉痛を改善するマッサージの方法
via pixabay.com
筋肉痛の時にマッサージをすると血液の流れがよくなり、筋肉のコリを改善できると分かりました。しかし、どのように筋肉を伸ばす・ほぐすのかよく分かりませんよね。
ここでは自分でできる筋肉痛を改善するマッサージ方法をご紹介します。紹介するマッサージ方法は①強擦法②トリガーマッサージの2つです。
どちらも言っていることは簡単ですが、筋肉の深部を刺激する方法になるので、注意点を守って行う必要があります。
特にトリガーマッサージはトリガーポイントをおさないと意味がないので、知識がない状態でやるには少し難しいかもしれません。どちらの方法にせよ、やり方には気を付けながら、筋肉痛を早く治すマッサージを行いましょう。
筋肉痛を改善するマッサージ①強擦法
筋肉痛を改善するマッサージ方法の1つ目は「強擦法(きょうさつほう)」です。
強擦法は主に、親指・人差し指・中指をつかいます。指を皮膚にあてて適度な力で圧力を加え、力を加えたまま直線的、もしくは輪をえがくように指を動かします。このとき筋肉の深部を刺激する意識で、圧力を加えるのがポイントです。
この動作を繰り返した後に、軽擦法(軽い力で皮膚をさする方法)に切り替えます。
この方法はやや強い刺激を与えるマッサージなので、体調や筋肉量を考慮しながら行う必要があります。特にマッサージ初心者の方は慎重に行いましょう。強擦法によって筋肉痛を早く治すことができるので、ぜひ試してみてください。
筋肉痛を改善するマッサージ②トリガーマッサージ
via pixabay.com
筋肉痛を改善するマッサージ方法の2つ目は「トリガーマッサージ」です。
この方法は筋肉痛の原因である、トリガーポイントを取り除くマッサージ方法です。
トリガーポイントは長時間同じ姿勢をしていたり、同じ運動を繰り返すことによって筋肉が収縮し痛みが発生します。この状態が長く続くと筋肉の可動域が制限され、自分の思う動きができなくなってしまいます。
トリガーポイントは筋肉の深部で発生しやすいため、しっかり深部を刺激する必要があります。トリガーポイントはツボの経路にあることがほとんどなので、ツボの位置を把握するとよりトリガーポイントを把握しやすくなります。
筋肉痛を早く治すトリガーマッサージを試してみてください。
筋肉痛を早く治すマッサージ方法を部位別に紹介
via pixabay.com
筋トレによって筋肉痛になった時のマッサージ方法がわかったと思いますが、ここからは筋肉痛の部位別に、どのようなマッサージをしたら、筋肉痛を早く治すことができるのか具体的に紹介します。
筋肉は意外なところまでつながっていたりするので、部位によっては痛みの症状がある所とは別のところをマッサージすることによって、早く治すことができます。
股関節が筋肉痛の時に効くマッサージ方法
筋トレによって股関節が筋肉痛の時、直接股関節をマッサージするのではなく「小指を刺激するマッサージ」によって、筋肉痛を和らげることができます。
①両手の小指を深く組む
②上になったほうの小指を、反対側の小指の付け根に深く絡ませグリグリとひねり、刺激を与える
③両手の指を組み、強く引っ張り合う
④小指を組み換え同じ動作をする
どれもとても簡単な方法ですので、股関節が筋肉痛の方は試してみて疲労回復を実感してください。ただし気持ちいい力加減ですることを忘れないでくださいね。
腕が筋肉痛の時に効くマッサージ方法
via pixabay.com
筋トレで筋肉痛になりやすい腕のマッサージ方法として「筋膜ほぐし」を紹介します。
筋膜とは、筋肉を覆っている薄い膜のことで、筋膜が癒着するとコリの原因となってしまいます。
①片方の腕を伸ばす。逆の手で伸ばした手をつかむ(伸ばす腕は脱力しておく)
②掴まれている腕をひねるように回す
③掴んでいるほうの腕は肘から手首にむけて動かしていく
①~③を繰り返します。力の入れすぎには注意して、気持ちいい程度の圧力で筋肉痛を和らげるようにしましょう。
太ももが筋肉痛の時に効くマッサージ方法
via pixabay.com
下半身の筋トレの定番である太ももが筋肉痛のときの治し方を紹介します。
太もものマッサージは以下の流れで行ってみてください。
①脚を伸ばす。膝から指3本分のところを、真ん中、外側、内側と揉む(ゆっくりぐーっと力をいれていくようにしましょう。)
②太ももの内側を心臓の方向に向かって流していく(リンパマッサージ)
リンパを流していると気持ちがいいので、どこか分からない人でもすぐわかると思います。
この2つの簡単な方法で筋肉痛が改善されます。シンプルな治し方で太ももの疲労を回復させ、筋肉痛を和らげるようにしましょう。
脚が筋肉痛の時に効くマッサージ方法
via pixabay.com
脚が筋肉痛の時に効くマッサージ方法を紹介します。今回紹介するのは揉むのではなく、テニスボールをつかったマッサージ方法になります。
①仰向けになり、脚を伸ばす。伸ばした脚を椅子の上にのせる
②テニスボールをふくらはぎの下にセットする
③テニスボールをふくらはぎでコロコロ転がす
④慣れてきたら、逆足をのせて重みをかける
⑥逆足も同じことをする
指圧だと、どれくらいの力をいれたらいいのか分からなくなりますが、そんな時にテニスボールで脚をほぐすと、まんべんなくツボを刺激することができるので、おすすめの治し方です。
マッサージをするうえで気を付けたいこと
筋トレによって筋肉痛になった時に改善する方法として、マッサージをすることをおすすめしていますが、気を付ける点があります。なぜならば、気を付けないと筋肉痛に効くマッサージも効果が薄れるからです。
マッサージオイルをつかう
via pixabay.com
絶対ではありませんが、筋肉を揉むときはマッサージオイルの使用をおすすめします。
マッサージオイルを使うと血行を促進したり、リンパの流れをよくすることができるので、より筋肉痛からの回復を早めることができ筋肉痛を改善できます。
マッサージオイルがない場合は、ボディクリームなどでも構いません。何もつけないでマッサージをするよりかも、マッサージオイルやクリームをつけたほうが滑りやすく肌への負担も少なくなりますし、マッサージをして肌が赤くなるのを防ぎます。
ちなみにマッサージオイルとボディクリームの違いは、保湿力と浸透力です。マッサージオイルのほうが保湿力が高く皮膚を刺激や摩擦から守ってくれる効果があります。
できるだけオイルを使って、気持ちいい程度に筋肉をほぐすようにし、筋肉痛を早く治しましょう。
身体を温めてからマッサージをする
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筋肉痛を改善するためのマッサージは、入浴後の身体が温まった状態がマッサージの効果的なタイミングです。
そのため、入浴前のマッサージがダメというわけではありませんが、入浴後の身体が温まっている状態=血液の流れがよくなっている状態で、マッサージを行う事で、筋トレで疲労した身体を早く回復させられるタイミングになります。
入浴後にゆっくりと筋肉を揉むことで疲労を回復させ、筋肉痛を改善することができます。マッサージだけでなく、筋肉を伸ばすストレッチも筋肉痛を改善してくれます。
マッサージの後は激しい筋トレをしないようにする
仕事や他の予定との兼ね合いで、朝一にマッサージをして夜に筋トレをするといった方もいると思います。しかしマッサージで筋肉の緊張をほぐすことができたのに、激しい筋トレをすると、また筋肉が疲労して、マッサージの効果が薄れるうえに回復が遅くなってしまいます。
どうしても激しい筋トレをしたい日は、筋トレを終えた後にマッサージをするようにしましょう。マッサージ後の運動は好ましくありませんが、軽い有酸素運動ならば問題ありません。むしろ適度な有
酸素運動は筋肉痛を和らげる効果があるのでおすすめです。
マッサージ後はゆっくり筋肉をほぐすようにし、筋肉痛を早く治すよう心がけましょう。
マッサージ後は水分を補給する
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筋肉痛の治し方としては意外かもしれませんが、水分が筋肉痛を改善してくれます。
マッサージ後は、身体にたまった老廃物が外にでやすい状態になるので、このタイミングでしっかりと水分を補給すれば、身体にたまった毒素を尿といっしょに排出することができます。また、マッサージでリンパ液や血液の流れがよくなった状態で水を飲むことで、酸素や栄養が全身にいきわたります。
水分補給の目安は1日の2リットルです。
マッサージ後に一気に2リットルを飲むというわけではなく、1日トータルで2リットルです。マッサージ後に大量に飲んでも、ただ排出されるだけで意味がなくなってしまいますので、適度な水分を補給しマッサージの効果を最大限発揮させましょう。
マッサージによる揉み返し
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筋肉痛が気になって、強い力で筋肉をほぐす・揉むと繰り返すと、翌日に揉み返しになり、筋肉痛だった場所が余計に痛くなっている場合があります。
揉み返しが起こる原因は、過度の力で刺激したことにより損傷した筋肉がさらに損傷するからです。専門店で筋肉を揉むようにしてもらうならその心配はなさそうですが、自分でマッサージをするときは、気持ちいい程度の力で行いましょう!
揉み返しが嫌な人は、マッサージだけでなく筋肉を伸ばすストレッチを取り入れると、より筋肉痛を改善できるので試してみてください。
筋肉痛はマッサージで早く和らげるようにしよう
via pixabay.com
筋トレによる筋肉痛を早く治すためには、筋肉を伸ばすストレッチや効果的な食事方法がありますが、今回はマッサージの効果を紹介しました。
筋肉痛を早く治す方法として、マッサージは効果的です。
その効果をより高めるためには、マッサージをするタイミングも重要になるので、意識してマッサー
ジをおこないましょう。また、マッサージをする際の気を付けるポイントを守り、筋肉痛を早期改善をはかりましょう。
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ハノイ市内からハロン湾までの移動はチャーターされた車で移動。3.5時間ゆったりと移動。
宿泊しているホテルはハノイ市内であれば送迎可能でした。時間になると車が現れ、マイクロバス的なサイズの車でハロン湾までの移動です。
ハノイ市内からハロン湾までの移動時間は車で約3.5時間かかります。
↑移動の車内 人数にゆとりがあったのでラクチンでした。
チャーターされた車以外の移動方法だと、バスなども有りますが折角の旅行で移動で体力消耗は避けたいところです。
↑車窓の風景は、延々とこのような風景が続くので車でもバスでも移動中の暇つぶしは必須。
他には親子で参加されている組が1組だけでしたので、移動はゆったりと自分の時間を満喫しながら移動することが出来ました。
ハロン湾クルーズは「バーニャ号」にて。1泊2日の宿泊型のクルーズでした。
アメックスのコンシェルジュには、「ハロン湾に停留した船で宿泊したい」という要望も同時に頼んでいました。
もちろん、コンシェルジュの方はその点は外すことなくツアーを選んでくれていて、幼き日からの夢がかなう事となり、本当に良かったです。
ハロン湾を宿泊クルーズする船は「バーニャ号」という船でした。
このバーニャ号は、ハロン湾クルーズでは有名な船の名前で、私達が利用させてもらった船だけでなく、同じ名前の「バーニャ」にて複数の船が活躍しています。
自分たちの船はバーニャの後に付く、数字で判別します。
↑出発の港に停留する、多くの「バーニャ号」達。
バーニャ号の寝室はホテルの様な設備。熱い湯のシャワーも出ます。
一日以上を共にする部屋は非常に重要な要素ですが、バーニャ号の船室は非常に素晴らしいものでした。
高級ホテル。というと言いすぎですが、きれいな内装と整った調度品。そして何といっても船の中と忘れさせてくれる熱くて勢いのあるシャワーと、考えられる完璧な布陣で待ち受けてくれていました。
↓ベッドメイクも綺麗にしてあって気分良し。
↓サービスの水が置いてあるサイドテーブル
↓トイレも水栓。シャワーも熱々。船の中にいることを忘れさせてくれます。
↓部屋内にも万が一の場合のライフジャケット完備
コンシェルジュがすごい訳でなく、このバーニャ号のサービスが素晴らしい訳ですが、それでもノー準備でこの水準のツアーが用意できるのは、やはり便利だなーと思う訳です。
バーニャ号の食事は基本的に洋食的なモノ。フォーなどのベトナム料理もありました。
1泊2日の宿泊をする、バーニャ号の中では数回食事が有ります。
ドリンク代金以外はツアー料金の中に含まれています。また、追加したドリンクの代金は船内にて最終的にはクレジットカードでも支払えます。
料理の味は、「まあ、普通」というレベルです。まずくはないが、かといってすごくおいしい訳でも無かったです。
折角ベトナムに遊びに来ているので、出来たらベトナム料理的なモノを食べたいな。と思っていたのですが、ベトナム料理はフォーが振舞われていました。
上に乗せる肉は、チキンとビーフから選べます。もちろん二回たべてどちらを味わうのも有りです。
食事については、演出やサービスの部分は非常に満足ですが、食事に期待をするのは控えておいた方が良いと思います。
ハロン湾にて満足度が高いのは何といっても「風景」ドラゴンボールの世界が広がります。
このハロン湾ツアーの醍醐味と言えるのは、もちろん雄大なハロン湾の風景を楽しむ。というこの一点に尽きます。
ハロン湾は、漫画・アニメの「ドランゴンボール」の舞台の一つの参考となったと言われている地域です。その風景は中々日本では見ることの出来ないタイプの景色です。
旅行中は全てiPhoneで済ます。という信念を勝手に持っているのですが、この時ばかりは自分のカメラを持ってくれば良かったと後悔しました。この画像では全然奥行きが分かりにくいと思うのですが、実際に現地で肉眼で見ると、海に浮かぶ岩々が迫ってくる迫力は中々に体験できるものでは無いと思いました。
朝と夜の景色がなんとも言えない。やはりハロン湾に行くなら船上での宿泊をおすすめ。
日中の風景も良いのですが、個人的にやられてしまったのは夕方から夜が更けていく瞬間、そして朝焼けのハロン湾です。
二つの瞬間を味わうためにはやはり宿泊型のツアーでないと難しいです。宿泊型のツアーをオファーしておいて本当に良かったと思いました。
日が沈んでいくハロン湾を見ることが出来ます。海の上の明かりは他のバーニャ号の明かりのみ。静寂の中、闇に溶けていけます。
鳥もバーニャ号に宿泊していきます。
画像で伝わらないのが本当に申し訳ないぐらい、肉眼とこの画像は差が有ります。朝焼けのハロン湾はすごく幻想的でした。
ハロン湾の評価が低い方達のレビューなども読み込んでみましたが、大多数の方が日帰りのドタバタした旅行日程からくる、観光不足なのではないか?と感じました。
折角のベトナム ハノイ旅行の中で1泊2日を費やすのは勿体ないと感じるかもしれませんが、ハロン湾を堪能するのであればやはり時間をたっぷりとれる、船上宿泊ツアーが良いと思います。
海外旅行にてAmericanExpressのコンシェルジュをうまく使って、一味違う旅行を楽しむ。
海外旅行は人によっていろいろと好みのタイプが有ると思います。
バッグパッカー的な旅行が好きな方、フラッシュパッカーの様なスタイルが好みの方、長期滞在ゆったり型の方、それぞれに良さがあります。
個人的にはどのスタイルでも、レストランの予約でもホテルの手配でも、格安ツアーの相談でも、コンシェルジュの方々が持っている知識や行動力を活用するのは非常に「有り」だと思います。
プラチナカード以上のクレジットカードを保有している場合は、些細な事でも相談してみると、自分では思いつかなかったような提案が有り、楽しいですよ。
無理な場合は無理と断ってもくれますし。
なんとなく、行けたらいいな。こんなの無いかな。というレベルの情報って調べるにも時間がかかります。という事はそれはコストですので勿体ないです。餅は餅屋ではないですが、コンシェルジュにお知恵拝借というのはプラチナカード以上のクレジットカードを持っている人の特権ですので、まずは相談してみましょう。
salesconsultant 2018-09-25 00:00
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おすすめのクレジットカードは断然AMEX
id:salesconsultant はてなブログPro
JALに乗りマイルを貯める。しかし、乗らないでポイントでマイルを貯めたほうがたまるかもしれない。もっと言うとハイブリットが良いのかもしれない。日本全国の肉屋でクレジットカードを使うのが趣味。
年間300日を超す出張をしているため、日本全国出没中。ビジネスホテルが家なので、いつかはビジネスホテル情報をまとめようと画策中。スーツケースはRIMOWA。今まで、RIMOWAに50万円以上はつぎ込んできたが最近飽きてきてます。メタル修行は是非成就させたい涙
貯めたマイルで海外に年4回ほど遊びに行きますが、行き先は全てカジノ。一番好きなゲームはクラップス。ホットロール!燃える!
なんだか、高級なラウンジよりも国内空港のクレジットカードで入れるラウンジなんかに愛着を感じる今日この頃。ダイヤモンド・プレミアラウンジに入れるのに、カードラウンジに置いてある雑誌を調べるほうが楽しい。


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宮崎発、テラスマイルが感じた地方スタートアップの「ヒト・モノ・カネ」問題 | DOGAN beta lab
ーなぜ宮崎でアグリテックのスタートアップをやろうと思われたのですか?
生駒:新卒で入社した上場企業で、宮崎市でミニトマトを生産する農業生産法人を立ち上げるというプロジェクトに参画していました。そこでは生産工程から流通の中で得られる情報を見える化し、売上や収益との相関性を分析した結果、早期に黒字化を達成することができて。このプロジェクトで得た経験をソリューションとして提供することができれば、生産者の収益性があがるのではないか、ということで2014年にテラスマイルを創業しました。
宮崎でやる大きな理由は、宮崎の主要産業が農業だということ。地域産業の特性を生かすことで、すぐに現場で実践でき、プロダクトの価値を最大化することに注力できると思っています。
津野:宮崎は野菜以外にも畜産が有名ですし、アグリ領域のスタートアップの実証フィールドとしては申し分ないですよね。
ドーガン・ベータは九州の起業家の登竜門
ー最初のファイナンスとして2017年8月に宮崎太陽キャピタルから出資を受けていますが、VCから資金調達をしようと思ったきっかけは何だったのでしょうか?
生駒:私の中に創業当初から社会課題が解決できる明確な絵姿はありましたが、そこには資金が必要でした。成長ストーリーをロジカルに組み立てることができたこともあり、宮崎太陽キャピタルさんがそこを評価してくれたと認識しています。
ー宮崎太陽キャピタルの投資担当者は津野さんだったとか
生駒:当時、宮崎にはコワーキングスペースがなかったので、タリーズコーヒーに起業家がよく集まってました。そこになぜか津野さんが座ってるんですよ(笑)。宮崎の起業家仲間の中では「困ったら、まず津野さんのとこに行け」というのが共通理解でした。
津野:「津野に相談しろ」と言ってくれた方々には感謝です(笑)
ー最初のファイナンスの際は銀行は選択肢としてなかったのですか?
生駒:プロダクトは開発途中で売上も殆どない状態だったので、融資での資金調達は難しいという理解でした。銀行は選択肢にありませんでしたね。
ー2018年にドーガン・ベータから出資を受けておりますが、VCとしてドーガン・ベータを選んだ理由は?
生駒:創業前、私がグロービスの学生だった時に九州で起業するなら、ドーガン・ベータ(当時はドーガン)があるからと言われてました。ドーガン・ベータから投資を受けられなければ、東京の投資家からは投資を受けられないよとも。ドーガン・ベータは九州のスタートアップの登竜門。九州のスタートアップとして普通に階段を登った感じです。
津野:ファーストタッチで弊社の林(代表取締役パートナー)や渡辺(取締役パートナー)とコンタクトを取っていたということもあるのでしょうね。私自身も宮崎太陽キャピタルの当時の社長から「生駒という面白いやつがいるから、ちゃんと会っておきなさい」と言われ、それからコミュニケーションを取るようになった。生駒さんも事業進捗がある度に報告に来てくれました。投資もしてないのにですよ。継続したコミュニケーションが信頼を生み、その結果、投資が実現したという、必然的な姿なのかもしれませんね。
生駒:最初の資本政策や事業計画は、津野さんが作ったようなものですもんね(笑)
津野:初期のバーチャルCFO的な動きはしてましたね。
生駒:地方でスタートアップを立ち上げるのに何が一番大変かというと、エクイティファイナンスの戦略が立てづらいということです。スタートアップの短期間での急激な成長にはエクイティストーリーが紐づきます。それを実現するためには、理解あるファイナンスパートナーの存在が必要ですが、地方には環境が整っていない。
ところが九州にはドーガン・ベータがいるし、宮崎には津野さんがいる。とても恵まれた環境だと思います。エクイティファイナンスの戦略に困った宮崎の起業家は間違いなく相談すべきだと思います。
津野:現在はタリーズコーヒーにいることは少なくなりましたので注意です(笑)。ドーガン・ベータ宮崎オフィスにいるので、気軽に相談に来てほしいですね。
起業の一番の悩みはヒト。VCと共に事業をつくる
-事業を行ってきた上で、ヒト・モノ・カネで一番悩んでいるのはどの部分でしょう?
生駒:スタートアップ経営者として資金調達の悩みは尽きないかもしれませんが、正直、お金の悩みっていうのは序の口で、ヒト・モノ・カネで言うと、やはりヒトの部分が一番苦労しました。
地方での採用はなかなか難しいってのが現状です。特に九州の場合、優秀な人材は福岡や東京に流出している。
けど僕は、プロダクトがない0→1のフェーズにはそこまで必要ないと思うんです。王道では「いいエンジニアで固めなさい」といいますが、自分より上のスキルを持った人材が初期に入ると、組織が崩れるんですよ。私もそれを経験しました。
プロジェクト開始時や、最小限のプロトタイプを作ろうというフェーズでは、集中して話ができるような物理的にも心理的にも近い距離感で、まずは0→1の1まで持っていくことができる開発パートナーと組むことの方が重要だと思います。
津野:最初期では、優秀であること以上に距離感の方が重要であると…。たしかにプロトタイプを作る最初の思想的な段階では、理解を共通化しておかないといけないですよね。最初からみんなバラバラの方向に向かってしまうとリカバリーできませんし。
生駒:1→10のフェーズではもちろん優秀な人材は必要になってきます。優秀な人材を多く採用するのは宮崎単体では難しいので、ハイブリッドに拠点を持っている方が好ましいでしょうね。うちも大阪、東京、福岡、浜松と宮崎以外の拠点を持っています。
津野:複数拠点での開発をリモートでマネージメントするのは大変では?
生駒:リモートでマネージメントを行うのは事業が確立してしまえば役割が明確なため、適材適所に人を配置すればいいという話で、そう難しくはありません。
地方の環境が生む 起業家に必要な思考力
ーこれまでの話に地方で起業することのデメリットが含まれていましたが、逆にメリットはありますか?
生駒:一つ目は、承認欲求が満たされて変な方向に走ってしまわないことでしょうか。やっぱり起業する人間って承認欲求が強かったりするんですよ。東京だと雑音が多いんですよね。メディアやテレビ番組に出たりすると、俺すごいだろうと勘違いしてしまう。
津野:メディアやテレビで取り上げられることのPR効果はあるので事業成長に必要な要素だとは思いますが、それで起業家が天狗になってしまっては本末転倒ですよね。その点、地方ではそういう雑音は少ないかもしれませんが、実は地方でも同様のことは言えると思うんです。尖った事業をやっている時点で、地方の中では目立ってしまうというか…。そんな状況でも天狗にならず、謙虚でいられるメンタルが必要ということなのかもしれませんね。
生駒:あと、もう一つ、地方で事業を行う方が思考する時間が多く取れるんです。東京だと色んなセミナーとか、色んな話があるからインプットしてしまうんですよ。インプットって考えないで思考停止するから、ファクトばかりを捉えてしまう。僕にとって実は一番強みになっているのは思考力。ひたすら思考して、本を読んで考えています。起業家で生き残っている人たちは思考力が高いんですよね。変な情報を入れずに考える時間が多いからこそ、この10年で思考力が手に入れられた。
津野:地方の方が思考力を高められるというのは、新しい気付きかも知れないです。情報をインプットして、アウトプットの質を高めることが一般的なビジネススキルのレベルアップに言えることだと思うのですが。生駒さん独特のマインドですね。
思考力は仮説構築力や問題解決力などにも派生しますよね。誘惑が少ない地方だからこそ考える時間があり、思考力がつく。宮崎の起業家や起業家予備軍にも思考する時間を作って、思考力を付けてほしいです。私も思考力をつけねば(笑)。
生駒:雑音が少ないからこそ、思考する時間できる。そして、事業に正面から向き合える。地方で起業することのメリットはとても大きいと思います。
宮崎でチャレンジを許容するスタートアップのエコシステムをつくる
ーコロナ禍の影響もあって、オンラインだけで投資家や起業家とも出会える環境になってきています。地方のスタートアップが、最初から東京のVCに出資を受けるようなことも増えてきました。
生駒:起業家がVCを見る時のポイントは、うまくいかなかった時にどういう立ち振る舞いをされるかとか、状況が厳しい時に離れていくのか寄り添ってくれる人なのか、など。そういう所で本質的なものに気付いていきます。テクニック論は勿論重要なのですが、一緒に伴走した際に窮地でも寄り添ってくれる、地方のスタートアップにとってそういった対応は地方VCでないと難しい。苦しい時だからこそ起業家に寄り添い、その後会社が伸びることで、VCとしてキャピタルゲインを得る、それができるのが地方VCの強みだと思いますね。
津野:ドーガン・ベータは地方に根ざして投資をしているVCです。地方の起業家からすると、東京の投資家は近くにいませんし、寄り添ったフォローをしてもらうのは難しいと思っています。宮崎オフィスを立ち上げたきっかけもまさにそこなんです。宮崎の起業家にとって寄り添える存在であるためには、物理的に近くにいることが大事だよねという所があるので、すごく共感できます。
今後、僕らは宮崎のスタートアップエコシステムの醸成について取り組もうと思っています。こういうスタートアップエコシステムができたらいいなとか、こうやったら起業家が増えるのではないかなど、思うところありますか?
生駒:スケーラビリティのある事業を生みだすために起業家の視座を上げていくことは勿論ですが、最終的なEXITの意識づけを行うことがとても重要だと思います。
津野:私自身、その地方でのロールモデルを作ることはとても重要だと思います。その為にEXITの意識づけは必須であって。EXITしたスタートアップ出身者が様々な場所で活躍することで、また新たなスタートアップを生みだし、ロールモデルをつくっていく、そんなエコシステムを作っていきたいですね。
生駒:今後テラスマイルがEXITした時に、テラスマイルで出会ったメンバーが創業したり、どこかの企業のCEO、CXOになっていたりするような未来は僕にとっては嬉しいことです。
僕が宮崎でエコシステムを作る際に、一番怖いと感じるのは心理的な足の引っ張り合いです。宮崎はまだまだ起業家に対して風当たりが強いという環境を知っていながら、その逆風に当たりながらも前に進んでいけるような人が必要。その人を中心にエコシステムを構築していくのがいいような気がします。
就農者が稼げる未来を描く
ー「RightARM for DX」をリリースして、BtoGの領域から色んな生産者に影響が波及していくことを考えていると思うのですが、最後にテラスマイルの今後の展望について教えていただけますか?
生駒:宮崎は農業生産を担当するという国内での役割がしっかりあり、国のお金をもらいながら回している状況です。簡単にいえば、東京は納税をする、地方は補助金をいただいて日本を回す、というサイクルですね。これからの農業の未来を考えると、そのお金を活用して地方自治体をデジタル化をすることで、次の農業の未来を描けると考えています。
今後テラスマイルは、所得がどんどん減っている農業者の実情を改善したいと思っています。そのためには農業者からプッシュして、消費者や小売りに対して圧力をかけられる状況を作るべきです。96兆円の食品関連産業の規模に対して、農業産出額はたったの8.9兆円。デジタル基盤を活用して、農業者がもっと自分たちの所得を獲得できるような仕組みを作りたいです。
ー 生駒さん、今日はお忙しい中ありがとうございました!
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百均の小銭入れにお札を折って入れて、前ポケットへというのが一番安全で使いやすなと。
でも、百均の小銭入れもいいんですが、お札を三つ折りぐらいにするため、お金が出しにくいのと、カードが入れられないこと。
併せて、かばん工房エンドウさんにマネークリップを作ってもらいマネークリップの使いやすさに感動してたので何かいいマネークリップはないかなと探していたところ…
なんと、ありました!(同じことを考えて実際に制作してくれるというのはありがたいですね。)
ということでぽちっと購入。
(こんな箱に入って来ます)
2.ストラススマートマネークリップとは?
お札とカード両方収納できるマネークリップです。
お札は最大30枚まで、カードは1枚〜5枚程度収納可能。
カラーは色々(ブラックやゴールド等々)ありますが、自分はシルバーをチョイスしました。
3.オススメポイント①薄い!
これはめちゃくちゃ薄いので助かります。
基本的に海外旅行に行った際のお財布の管理の仕方はいずれか2つ。
①ボディバッグを前掛けにして、お財布を入れる。
(ボディバッグでもリュックでも後ろに背負っているとジッパーをあけられたり、最悪切られたりすることもありますからご注意を。)
②ズボンの前ポケットにお財布を入れる。
いずれも、百均などで買った小銭入れ程度のものに必要なお金を入れて行動します。
(間違っても後ろポケットに長財布をさしておくなんてことはやめましょう。)
このマネークリップであれば、とても薄いので前ポケットに入れていても全然膨らまないので、問題なし!
手ぶらで旅行ができ、スッと出して、スッと会計できるスマートな旅行ができます♪
4.オススメポイント②収納が楽!
カードとお金が一緒に収納できる!
これが何よりもいいですね。
海外でもキャッシュレスが進んでいて、大体の会計はクレジットカードでできてしまうので、自分はよくクレジットカードを利用しています。
(国によっては手数料をとられますが、現金を両替する必要がないのと大金を持ち歩く必要がないので、個人的にはクレジットカードを利用がおススメです。)
ただ、小銭入れを持ち歩いてもカードは一緒には持ち歩けないので、不便だなぁと思っていたんですよね。
なので、小銭入れは前ポケット、カードを入れた財布はボディバッグへと…。
けれど、このマネークリップならカードも一緒に収納できるのでボディバッグが不要です。
5.オススメポイント③安い!
まあ、価格に対しては人それぞれかと思いますが、3,280円(2018年10月現在)は安いと思います。
財布って無くしたり、盗まれたりしたときに中身がなくなって悲しいのはもちろんですが、財布自体も高価だったりして、それがなくなることも結構凹みますよねw
その点このマネークリップなら無くしたりしてもまた買うことはできる価格帯かなと(もちろん、無くしたくないですがw)。
ってスマートマネークリップとうたってるくらいなのでその通りだろと言われるとそうなんですがw
実際に海外旅行に持っていったら、とてもスマートに過ごせました。
前ポケットからこれを抜き出すだけで、会計がすませられるのが何より素晴らしいですよね。
海外旅行のお財布だけでなく、もちろん普段使いでも使えますよ!
お財布選びに悩んでいる方がいたら、是非検討してみてくださ~い。
monmontana 2018-10-01 23:07
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をターゲットにしています(^^♪
これからホームジムを作ろうか悩んでいる方にホームジムの良さをお伝え出来ればと思います!
まずは、そもそも筋トレするメリットとは何なのか?を持論も交えて紹介していきます。
※最後に私がオススメするトレーニング器具メイカー&私が購入した筋トレ器具も載せておくので、是非参考にしてみてください。
1 そもそも何故、筋トレをするべきなのか?【極論、自信に繋がる】
1.1 メリット① 筋トレはモテる最大のツール
1.2 メリット② 筋トレは、イジメの最大の抑止力になる!
1.3 メリット③ 良質な睡眠をとることが出来るようになる!
1.4 メリット④ スーツやTシャツが似合う男になる!
2 ホームジムを作るメリットは時間の節約、ランニングコストの削減に繋がる
3 筋トレ初心者にオススメの筋トレ器具
3.2 ②ベンチプレス!
3.3 ③腹筋台、サンドバッグ
4 ブログ運営者yuuu(ゆう)のホームジムの実績!!!
そもそも何故、筋トレをするべきなのか?【極論、自信に繋がる】
まず私がお伝えしたい事は、筋トレをするべき理由です。
私が思う筋トレをする事によって起こる、4つのメリットを順序立てて説明していきます。
メリット① 筋トレはモテる最大のツール
1つ目のメリットは、当たり前っちゃ当たり前かもしれませんが、
筋トレをすることでモテます
特に女性は、男性の筋肉質なカラダに魅力を感じる場面が多いのだとか!
筋トレ男子に好意を寄せる女性に多い意見は、
「(いい筋肉をしている男性は)何かあった時に守ってくれそう♡」
「太い腕がたくましくて素敵♡」などの肯定的なものばかりです。
また、筋肉質で健康的なカラダをキープしている男性は「体型に気をつかっている、しっかりとした男性」とイメージを持たれ、良い初頭効果を異性に与える事が出来ます。
相手に与える第一印象のこと。その第一印象が長い間残り続けるため、出会った最初に相手に与える印象は重要という心理学の用語です。
肥満でだらしのないカラダをしている男性よりも健康的なカラダで爽やかな男性の方が魅力的に映るのは、当然の心理です。
女性からの第一印象が良くなるだけでも忙しい時間を割いて、トレーニングする価値は十分ありますね。
メリット② 筋トレは、イジメの最大の抑止力になる!
筋トレがイジメの最大の抑止力になる
私の大好きな筋トレを話題に数々の格言とも呼べるツイートをしているTestosterone(テストステロン)さんも、このように述べています。
ブランド物を着用し「私はお金持ってます成功してます」と他者に無言のメッセージを送るのと同様に、筋トレして筋肉つけて「私は弱者ではない。やられたらやり返すぞ」と他者に無言のメッセージを送れ。見た目が強いだけでイジメやパワハラ等を受ける確率は格段に減り人生が快適になる。筋肉はパワー。
ブランド物を着用し「私はお金持ってます成功してます」と他者に無言のメッセージを送るのと同様に、筋トレして筋肉つけて「私は弱者ではない。やられたらやり返すぞ」と他者に無言のメッセージを送れ。見た目が強いだけでイジメやパワハラ等を受ける確率は格段に減り人生が快適になる。筋肉はパワー。
— Testosterone (@badassceo) December 31, 2018
学校でイジメを受け、悩んでいる学生さん。
職場で上司にいびられ、パワハラを受ける毎日を送っているサラリーマンの皆さん。
心機一転、筋トレに目覚めてみては、いかがでしょうか?
筋トレは裏切りません。
ストレス発散にもなります。
やればやるだけ結果がついてきます。
いじめっ子やパワハラ上司も徐々に腕周りが太くなり、胸板が厚くなるアナタを見たら態度も一変してくるはずです!
筋トレをして気をデカく持ちましょう!
「いつでも絞め落としてやる!」くらいの気持ちを持つことも強く生きていく上では必要な要素です。
もう一つ、テストステロンさんの金言を紹介します。
嫌がらせとか詐欺とか街で絡まれるとかパワハラとかイジメとか、そういう類の災難の最強の対抗策は筋トレして筋肉つける事。卑怯者しかやんない下劣な行為だからそういう事する奴らは卑怯者らしく自分より弱そうな奴しか狙わないのよ。筋肉があるだけでターゲットから外されんの。とても大事な事です。
嫌がらせとか詐欺とか街で絡まれるとかパワハラとかイジメとか、そういう類の災難の最強の対抗策は筋トレして筋肉つける事。卑怯者しかやんない下劣な行為だからそういう事する奴らは卑怯者らしく自分より弱そうな奴しか狙わないのよ。筋肉があるだけでターゲットから外されんの。とても大事な事です。
— Testosterone (@badassceo) February 7, 2019
非常にモチベーションの上がる金言です( `ー´)ノ
メリット③ 良質な睡眠をとることが出来るようになる!
というのも、私の場合、会社などから疲れ切った状態で帰宅しても、すぐに自宅のホームジムでトレーニングをしています。(私の場合は約30分)
そうすることで1日の活力のすべてを放出することができ、結果、少ない睡眠時間でも良質な睡眠がとれるというカラクリです。
つまり、無理しない程度に自分の体力ゲージを0にし、ぐっすり眠るということ。
また、筋トレをしている最中にはテストステロンという幸せホルモンが分泌され、ネガティブな気持ちを打ち消してくれる作用も持ち合わせているのです。
いたせりつくせりの筋トレ!
疲れた時こそホームジムでトレーニング!
メリット④ スーツやTシャツが似合う男になる!
最後の4つ目のメリットは、
スーツやTシャツが似合う男になる
個人的に、この「スーツやTシャツが似合う男になる」を一番のモチベーションにしてトレーニングに励んでいます。
腕周りがパンパンに膨れ上がった肉体でGUの1枚、500円のTシャツを着こなしたらカッコよくないですか?
筋トレをして着こなしたこの500円のTシャツは1枚、数万円もするブランドのTシャツよりも何倍もの価値のある物になるに違いありません。
値段の高いブランド物の洋服を着て女性の高感度を上げたいのなら、筋トレしてGUのTシャツを着こなし方が、よっぽどコスパがいいのでは、ないでしょうか?(笑)
あくまで私、個人の考えですが、、、
また私自身、スーツの似合う男性にも憧れを抱いていまして、中でもアメリカの格闘技団体UFC(ユーエフシー)でスターの座に君臨しているコナーマクレガーという選手が特に好きなんです!
このコナーマクレガー選手のように鍛え上げられた肉体を持てばスーツが凄く似合う男性になる事も可能なんです!
どうですか?筋トレ始めたくなりましたか?(笑)
色々書きましたが、以上の4つが筋トレをするべきメリットです。
次は本題のホームジムをつくるメリットを紹介します。
ホームジムを作るメリットは時間の節約、ランニングコストの削減に繋がる
まずは、私がホームジムを作ろうと思ったきっかけをお話しします。
現在、私は埼玉県のちょい田舎町に住んでいます。
家の隣が田んぼで、最寄りの駅まで自転車で20分以上かかる立地に家があるため、駅近にあるトレーニングジムに通うのにも個人的には一苦労。
雨が降っていたり強風が吹く日は、せっかく筋トレをするモチベーションが上がっていたにも関わらず、結局ジムに行かずにサボってしまう。なんて事が多々ありました。
また、特に夏と冬は、暑かったり寒かったりで「やっぱ今日はいいや」とサボってばかり。
時間的にもジムへ行く準備(着替えや飲み物、プロテインなどの用意)やジムへ行く移動時間も併せると往復1時間以上もかかってしまい、貴重な1日の時間の24分の1をロスしてしまうことに気づきました。
仮に1日の睡眠時間を8時間とすると残りの16時間のうちの1時間以上もの時間をジムへ行く準備と移動時間に費やしていた事になります。
「1時間のロスは、かなり勿体ない。」
「(準備や移動)時間を最小限節約してトレーニングをするには、どうしたらいいのだろうか?」
などと色々考えた結果、
「自宅によく使用するトレーニング器具を買い、ホームジムを作ってしまおう!」
という結論に達しました。
実家の客間である和室に勝手にベンチプレスやダンベル、腹筋台などのトレーニング器具を購入し、設置。
これくらいの器具なら、そこまでスペースを取る事はないのでオススメです。
ホームジムを作るメリットは、
時間の節約になるという事。
すぐにトレーニングが出来る環境にある事から筋トレのモチベーションに繋がると言う事。
以上の2点が私がホームジムを作った最大の理由です。
またホームジムを作ることはランニングコストの削減にも繋がります。
例えば1回のジム使用料金が500円のジムで週3回トレーニングを行ったとします。
1カ月の料金が6千円、1年で概算すると7万円以上の出費になってしまいます。
ちなみに、私が購入したものと全く同じ商品↓をすべて合計しても61884円(2019年9月23日時点でのamazonの値段)
圧倒的にコスパが良いのです。
↓ベンチプレスの台:13284円(シャフト&プレートは別売り)
↓ベンチプレスのシャフト&プレート(70kg)
↑この2点さえ購入すれば十分なベンチプレストレーニングが可能なのでオススメです。送料無料で設置も簡単。
↓またベンチプレスを買う際は、こちらのセイフティーラックも併せて購入するべきです。この器具でより安全にベンチプレストレーニングが出来ます。もちろん私も買いました。
↓片手20kgのダンベル。重り(プレート)はベンチプレスのプレートにも使えます。ダンベルでは、こちらを私は選びました。
筋トレをして新たな自分に出会いたい方はもちろん、仕事が忙しくてジムに通いにくいサラリーマンの方、健康に気をつけたい方、ジムに行ってトレーニングするのは、ちょっと恥ずかしいと思っている方、筋トレしてセクシーなカラダを手に入れたい女性の皆さん。
ホームジムを作ることを検討してみては、いかがでしょうか?
最後に「どの筋トレ器具を買えばよいか迷っている」という方に向け、初心者がまず買うべき器具をご紹介します。実際のホームジムの成果も書いているので、もう少しお付き合いください!
私が購入した筋トレ器具は、上記で紹介しましたので参考にしてみてくださいね。
筋トレ初心者にオススメの筋トレ器具
これからホームジムを作ろうか悩んでいる方に伝えたい、まず最初に買うべきトレーニング器具を紹介します!
ホームジムを作る上で欠かす事のできないのは、ダンベルです。
ダンベルは使い方次第で上腕二頭筋や上腕三頭筋、肩などの腕周りを鍛える事ができたり、胸筋や広背筋も鍛える事が出来ます。
さらにダンベルを持ちながらスクワットを行えば、負荷のあるスクワットを行う事も可能。
つまり汎用性の高いトレーニング器具なんです。
「いきなりベンチプレスは、ちょっと買えないかな~」と思う方は、まずはダンベルを購入する事をオススメします。
初めてダンベルを買う方なら、20キロのダンベルで十分だと思います。(片方10kg×2)
私は何故か60キロセットを購入し、結局使用していないプレート(重り)が多数ある状況です。泣
上記の写真のようにダンベルシャフト(重りをつける棒)が2本ついてくるので、ベンチプレスのように胸筋も鍛える事が出来ます♪
力に自信のある方は、40キロセットでもいいと思います!もちろん重りの調整も可能です!(例、片方12.5kgなど)
個人的に1番使用頻度の高いトレーニング器具がベンチプレス。
ベンチプレスは一家に1台、必須なトレーニング器具といっても過言ではないほど、優良な器具です。
好きな理由は単純にしていて楽しいですし、胸筋がデカくなることは男のロマンですw
思う程、場所を取らないですし、値段もそこまで高くないです。
気を付けて欲しいのが、ベンチプレス台だけ買ってもバーベルシャフト(重りをつける棒)とプレート(重り)は附属していないため、別途購入する必要があるという事です。
↓ベンチプレスの台:13284円(シャフト&プレートは別売り)
↓ベンチプレスのシャフト&プレート(70kg)
↑この2点さえ購入すれば十分なベンチプレストレーニングが可能なのでオススメです。送料無料で設置も簡単。
↓またベンチプレスを買う際は、こちらのセイフティーラックも併せて購入するべきです。この器具でより安全にベンチプレストレーニングが出来ます。もちろん私も買いました。
結局、どのベンチプレスを購入してよいか分からない!という方は↑上に貼ってあるベンチプレス台とバーベルセット(70kg)、セイフティーラックを買えばKOです。
③腹筋台、サンドバッグ
腹筋台やサンドバッグは、あれば便利で、楽しいです!
特にサンドバッグは、ストレス発散になり、有酸素運動にもなります。
ランニング嫌いな私は、すごく重宝しています(笑)
私が購入したファイティングロードのサンドバッグが11000円(税抜き)、腹筋台は6800円(税抜き)で販売しています!
ブログ運営者yuuu(ゆう)のホームジムの実績!!!
この記事を読んでくださった方は、多分こう思っているはずです。
こんだけ長く筋トレやらホームジムについて、語っておいて実際、あんたは筋トレの成果でてるの!?( 一一)
そう思うのもごもっとも。
結論:そこそこ出ている!
という感想は想定内です(笑)
あまり言わないでくださいね(泣)
ちなみにホームジムを作る前は、身長が172cmで体重が75キロほどあったポッチャリさんでしたが、ダンベルやベンチプレスで筋トレをしながら、サンドバッグを殴っていたら65キロまで体重が落ち、そこそこいい筋肉もつきました!
長々と筋トレをするメリットやホームジムを作るメリットなどを書きましたが、
本当にホームジムを作って良かった!
と心から思っています!
ボディビルダーのようなゴリゴリの体型になりたい方には、少し物足りないと思いますが、一般的な「良いカラダ」を作るには十分だと私は思っています!
この記事がこれから筋トレを始める方、ホームジムを作ろうとしている方に少しでも参考になれば幸いです!(^^)!


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◇愛情教育、この指とまれ◇その865◇アクティブラーニングで開花しました。 名産大4年生物語 vol.55竹澤 伸一 – 名古屋産業大学 現代ビジネス学部
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◇愛情教育、この指とまれ◇その865◇アクティブラーニングで開花しました。 名産大4年生物語 vol.55竹澤 伸一
Posted on2020年3月19日Author入試広報室
サッカーの才能を活かして、遠く九州の強豪校に進学し、名産大サッカー部でも活躍した松岡建晟くん。教職課程を専攻し、母校の高校で高いレベルの教育実習を果たした松岡くん。でも、就活のゴールは、自身がゼミで身に着けたDTM(デスクトップミュージック)のスキルを活かした音響制作会社でした。読者の皆さま、このような松岡くんの人生の断面を、どう思われますか?
私は、「多様性とその融合」と見ています。多くの方々の同意と共感を得られると思うのですが、一個の人間は一様ではありません。1つの個体の中に、色々な要素、言葉を変えれば、たくさんの可能性を持っています。
いつもの手前味噌で恐縮ですが、私は自分の(たぶん)可能性の中から、教員という人生を長く歩んできました。しかし(おそらく)タイミングが少々ずれていたら、まったく別の人生を歩んでいた可能性もあったと思うのです。例えば音楽家とか(ホントです)。
同様に、松岡くんにも、大きな可能性があります。ひたむきな松岡くんのこと、音響制作のプロになることは間違いありません。空間演出のエキスパートになる日も近いでしょう。でも、松岡くん自身、高校でサッカーボールを追いかけていた日々から考えると、今日の自分は、まったく想像できなかったと思うのです。名産大に来て、気鋭の「メディアクリエイター」と出会ったからこそ、現在の道が開けたのだろうと思うのです。
だからこの先、松岡くんがどのような人生を歩んでいくのか、松岡くん自身にも未知なことが多いと思います。松岡くんの就職先には、第一線のその道のプロがひしめいているので、いつ何時、どんな出会いがあるかわかりません。その出会いによって、松岡くんの人生行路が激変するかも知れません。
しかも松岡くんには、人生を共にするサッカーのスキルと、教職のアクティブラーニングで磨いた、相手から表現を引き出すスキルが備わっています。私が、本稿の冒頭で記した「多様性とその融合」の意味が、この辺にあります。
名産大は「多様性とその融合」が「売り」だと思っています。松岡くんは、まさにその体現者だと思います。
授業紹介:地域ビジネス論Ⅴ 森内真希さま
9月23日オープンカレッジ開催!
メディア掲載一覧:2022年度春学期
2022年度「大学祭」10月8日(土)、9日(日)開催
授業紹介:地域ビジネス論Ⅴ 東海財務局 松永和之さま
総合型選抜Ⅱ期について
9月23日(金・祝)オープンカレッジを開催します!
グランプリ受賞「島田商業高等学校」ビジネスデザインコンテスト
内定者インタビュー:松井さん(医療情報管理コース)
集中講義で小牧山のフィールドワーク
オープンカレッジ 次回OC 10月8日,9日
グローバルビジネスコース
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〒488-8711 愛知県尾張旭市新居町山の田3255-5
TEL : 0561-55-5101 Email : 4info@nagoya-su.ac.jp
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『This is 嵐』見逃し配信決定!ライブの録画禁止にファン困惑?懲役や罰金も? | dailywakuwaku
2020年12月31日(木)に行われた嵐のオンラインライブ「This is 嵐 LIVE 2020.12.31」。
— CAIC (@Caic_12) December 31, 2020
・1月9日 ひる1時から。よる9時から。
・1月10日 ひる12時から。よる10時から。
詳細は公式サイトをチェックしてみてくださいね。
https://online.johnnysnet.jp/s/jno/page/ThisisARASHILIVE_repeat?ima=3355
見逃し配信にファンの反応は?
嵐最高だった!!!!!
見逃し配信してくれるみたいで嬉しい😭 #Thisis嵐
— あめんぼ (@candy_sky1020) December 31, 2020
余韻がやばくて寝れない…
一人一人の言葉で号泣、感謝で号泣、本当に涙が止まらないLIVEだったけどいい思い出にはなった。
いつかパワーアップして帰ってくること願って…
見逃し配信も見ます。#Thisis嵐 #嵐ありがとう #嵐に百年先も愛を誓うよ
— クレヨン【いつまでも応援する】 (@coco09hana01) December 31, 2020
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
Thisis嵐ライブ観て涙が止まりませんでした😭見逃し配信無いと思ってたのにリピート配信してくれるんだーありがたい🤗嵐の皆優しい☺
本当に休止してしまった😫またね✋#Thisis嵐Live #嵐#嵐ありがとう
— 春恵 (@harue4201) December 31, 2020
見逃し配信あるとか最高!!!
本当に最後の最後までファンのために
ありがとうございます🙇♀💕
なんとお礼を言っていいのか、、、#嵐 #Thisis嵐 #見逃し配信
— 和奈 (@05arsnk) December 31, 2020
「This is 嵐」DVD発売予定なし!
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2020年12月31日に行われた嵐のラストライブとなった「This is 嵐」。
オンラインライブという形で行われました。
このラストオンラインライブはジャニーズ事務所からの発表ではDVDとしての発売予定はないそうです。
11月3日に行われた「アラフェス」でも見逃し配信がないと言われていたのに、次の日にリピート配信されました。
そして今回の「This is 嵐」も当初、見逃し配信はなし、ということでしたが、見逃し配信されることが決定しましたよね。
本当に嬉しいことですよね。
ファンにとっては、嵐の思い出のラストオンラインライブを手元に残したいと思うのも当然ですよね。
そこでオンラインライブとなるため録画しようと思っていた人も多かったと思います。
しかし、録画禁止という一文がきっちりと専用サイトには書いてありました。
「This is 嵐」録画で1年以下の懲役、100万円以下の罰金となるのか?
「This is 嵐」を申し込んだファンクラブ会員には
12月の中頃に名前入りの紙チケットが郵送されたそうです。
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ファンにとっては、その名前入りチケットが
今回のライブの記念品となったのは確かなようですね。
しかしこのオンラインライブのDVDの発売予定もなく、画面録画も禁止ということでたくさんのファンがモヤモヤとした気持ちを持ったようです。
ファンの気持ちを考えると嵐の最後のライブとなるためファンの間では何かしら残したいという気持ちがあり録画をしたいと思っていた人も多かったようです。
特設サイトには以下のような一文がありました。
《配信映像の撮影・録音・録画及び宣伝行為などの転用利用を一切禁じます》
従来のコンサートや映画などでも禁止の注意喚起はよくあることなので、当たり前といえば当たり前なのですが。。。
自宅で見ることになるオンラインライブの場合は、バレずに録画できると思っていたファンも多かったように思います。
規約上、禁止となっているため画面を録画する行為は個人で楽しむだけの目的であっても契約違反となります。
ジャニーズサイドは録画が発覚したらその人にたいしてオンラインライブ配信を停止するなど措置をとることができます。
また録画を転売した場合には、著作権法に触れることになり、場合によっては一年以下の懲役または100万円以下の罰金、または両方という刑罰の対象になるのだそうです。
しかしながら、個人的に楽しむ目的で録画されたものを一人一人チェックするのは現実的に難しいともいえますよね。
しかし、禁止と謳われている以上は利用規約違反となるので録画すべきでないということにはかわりありませんよね。
そして、この31日の「This is 嵐」についても特設サイトにて、
《見逃し配信はございません》
11月3日の「アラフェス」の時も最初はなしとなっていたものの、リピート配信は結局ありました。
そして、結局やはり!見逃し配信決定しましたよね。
是非見逃した方、もう一度見たい方、改めてあの感動をもう一度味わいましょう!
『This is 嵐』見逃し配信決定!ライブの録画禁止にファン困惑?懲役や罰金も?
2021-01-01 by Len
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