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text:
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頭皮のスキンケアには、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれた
jungelatinas
冬が来ると冷えて血液がうまく行きわたらなくなります。
血のめぐりが良くないと肌の細胞に十分な栄養を届けることができず、新陳代謝が不安定になります。
そして、肌トラブルを起こしてしまうので、血行促進することが大切です。
実際血液の流れが良くなることで、代謝がうまく働き、健康的な肌がつくりやすくなります。
頭皮のスキンケアで特別考えておかないといけないことが洗顔です。
肌に残らないように気をつけて、メイク落としをしないと肌が荒れる原因になってしまいます。
しかし、洗う際に力が強すぎると、必要以上に肌の皮脂を取り除く結果になってしまって、肌の潤いが無くなってしまいます。
また、洗顔は何も調べずにおこなうのは危険で、クレンジングの正しいやり方を意識するようにしてください。
洗顔の後の化粧水や乳液には、つける順番があります。
適切な使い方をしなければ効果をほとんど得ることができなくなります。
洗顔の後は、まず化粧水。
もし、美容液を使うときは一般的には化粧水より後になります。
その後は乳液、クリームという順番で、水分を肌に染みこませてから油分で肌が乾燥するのを防ぐのです。
プラセンタの働きを高めたいのなら、いつ摂取するかも大切です。
最も効くのは、胃に空腹感を感じるような時です。
それに対し、満腹時は吸収率が低下し、仮に飲んだとしても、本来の効果を期待できないこともあります。
また、お休み前に摂取するのもよいかと考えられます。
人間の身体の機能は眠っている間に治癒が行われるため、寝る前に飲むのが効果的です。
寒くなると空気が乾燥するので、肌の水分も奪われがちです。
潤いが奪われて肌が乾燥すると肌荒れ、シミ、シワなどといった肌トラブルの要因となるので”乾燥している”と自覚し、注意することが必要です。
潤いの足りない肌に起こりうるトラブルを起こさない為にもお手入れを念入りなお手入れを心掛けてください。
乾燥する時期の頭皮のスキンケアのコツは「乾燥させない」ということが大切です。
カサカサする肌は、毎日の洗顔の積み重ねとそれをした後の水分補給のケアを正確なやり方をすることで、改善が期待されます。
日々化粧をしている方は、化粧落としから改めてみましょう。
化粧を落とす時の押さえておきたい点は、化粧を残りなく落とした上で同時に、肌にとって余分ではない角質や皮脂は落としすぎないようにすることです。
お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、しわ・シミ・たるみといった肌の老化現象をゆっくりにすることができます。
しかし、アンチエイジング化粧品を使っていたとしても、生活習慣を整えなければ、肌の老化のほうが優ってしまいあまり効果はわからないでしょう。
体の内部からの頭皮のスキンケアということも大切なのです。
美容成分たっぷりの化粧水、美容液等を使うことで保水力をよりアップさせることが出来ると思います。
頭皮のスキンケアには、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれたコスメが最もいいんじゃないかなと思います。
血が流れやすくすることも重要なことですので、ストレッチや半身浴、ウォーキングなども行って、血液循環を改善しましょう。
時々、「美肌のために、タバコは厳禁!」なんてことをよく聞きますが、それは美白に関しても言えることです。
本当に美白したいのなら、タバコはすぐに止めるべきです。
タバコが美肌に良くない理由として一番に挙げられているのが、タバコによるビタミンCの消失です。
喫煙すると、美白に大事なビタミンCが減ってしまいます。
肌がかさつくなら、低刺激の洗顔料を選択して丁寧に泡立てて、肌への抵抗を減らしてください。
力強く洗うと肌に悪いので、優しく、丁寧に洗うことがポイントです。
また、洗顔を行った後は欠かさず保湿をしましょう。
化粧水に限らず、乳液、美容液、クリームなども場合によって用いてください。
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バランスの良い栄養が必要だという事が図などで分かりやすく
jungelatinas
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あわせて読むとおすすめなサイト⇒カルシウムサプリメントは人気があるのでしょうか。
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ヒアルロン酸は人の、体にも含まれるタンパク質
jungelatinas
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コラーゲンをとることによって、体中のコラーゲンの代謝が活発になり、肌のハリなどに効果を与えます。
体内のコラーゲンが減少すると老化が一気に進行するので、若々しい肌を維持させるために積極的な摂取が必要です。
ご存知の通り、ヒアルロン酸は人の、体にも含まれるタンパク質との結合性の強い性質を持った「多糖類」に分類されるゲル状のものです。
保湿力が高いため、化粧品や栄養補助食品には、ほとんど当然のごとくヒアルロン酸がその成分の一つとして存在しています。
加齢に従って減少する成分なので、積極的に補充するようにしましょう。
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オールインワン化粧品のメリットは、ぱぱっとお手入れ完了なので、使用者が増加しているのもまったくおかしくありません。
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身体の内部からお肌に働きかけることも重要ではないでしょうか。
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カルシウムだけではダメで、その他の栄養素がどれだけ必要か
jungelatinas
安全性は大切だ思います。
なぜなら、私には、2人の子供がいます。
ただでさえ小さい2人目の子供に、安全ではないサプリメントを食べさせて、感染症にさせたりなどは母親として、絶対にさせたくありません。
ホームページには、安全性のこだわりを6つ書かれていました。
私はこの記事をパッと見て一番目がいったのは、やはり、3番の『子どもも飲みやすい粒の大きさ』でした。
テレビのニュースなどで、食べ物をのどに詰まらせて死亡した。
というニュースを聞いたことがあります。
だからこそ、この記事を読んだときに、このサプリメントしかないと思いました。
丈夫な骨づくりと子供の成長における三カ条で、やはり普段の食事では補いきれてないのか。
そして、WHO推奨の栄養補助食品→スピルリナが入っている?とくれば安心感も増しますね。
カルシウムなど食品より効率的に摂取できるので、期待をもって飲ませられます。
日々の食事で本当に栄養が足りてるか心配でした。
健康にだけは育って欲しいです。
カルシウムだけでは吸収されないことを、解決している良質なサプリメントです。
野菜不足に目を付けた成長促進のサプリメントは説得力があって良いと思います。
日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザーに相談できるサポート体勢、アフターケアがしっかりでき、責任ある対応をしてくれる会社なので安心です。
うちの子も中学生で硬式野球をしていますが、スポーツをする子たちが増えて、その子供たちと保護者の関心ごとに身長の伸びがあることは事実だと思います。
今はスポーツ選手は180CMなければいけないような風潮もあるので、この商品がそれに役立つものであると思いますので摂っています。
やはり、子どもに定期的に服用させるものだから、安全性はすごく大切なポイントだとおもいます。
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野菜の栄養価がさがってきていてどうしてもとりきれないからこれを使っておぎなう!という発想に共感しました。
子供でも飲めるサプリなら大人も安心して飲めそうですね。
サプリを買うにあたって、絶対に気になるのが「安全性」だと思います。
その点がきっちり管理されているので安心して購入できました。
子供のサプリ心配でしたが一通り説明を読んでみて安心して飲めそうですね。
普段の食生活を気を付けながら併用するとよさそうですね。
子供に飲ませるものなので、安全なものでないと買いたくない。
また、サプリは添加物の固まりのような気がしてしまうので、きちんと説明があるのが決め手になりました。
不安や疑問はお気軽にご相談ください、とあり電話しましたが本当に親身になってくれました。
ありがとうございました。
90日間本気でチャレンジ!あと82日!毎日3食のメニューで、十分な栄養を取るのはかなり難しい、というか多分無理だと思っています。
専門家ではないので偏りは出るし、子供の好みもありますので。
でも、このサプリなら、一汁三菜がベースになっており、食事で摂りきれない栄養をしっかり穴埋めしてくれるとうのがとても心強いです。
商品についての説明がわかりやすかった。
グラフや写真と共に、丁寧な説明があることでしっかり商品を理解して買うことができました。
子供にどんな栄養素が必要なのかとっても詳しく、わかりやすく説明してくださってたのが嬉しいです。
ホームページの周りの紺比べて小柄、慎重が伸びない、背丈が抜かれるとか言うくだり、自分が体験しましたから、切実ですお客様の声がたくさん載っていて自分の子どもに近い年の子の話だととても共感しやすかったです。
また、多くの人に愛されていることを感じる会社です。
あまり高すぎると、高いからいらないとなりがちですが、続けやすいお値段でいいとおもいました。
成分が天然由来だったり、保存料・着色料が無添加というのは、特に子供が食べると考えた時にとても重要です。
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学校の給食で毎日飲んだ牛乳だけではだめだということを知って驚きました。
即効成長サプリを飲ませてます(笑)お肌に良いビタミン類は気にするけど、なかなか骨まで気に出来ていなかったので、巡り合えて良かったです。
天然由来成分、添加物を減らすなど、子供に飲ませるための安全管理をされているのが素晴らしい。
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データに基づいて開発された商品だということ。
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専門家からも評価されており、安心感がある。
これなら絶対に背が伸びるという気持ちになりますので、続けます!背が高くなりたいと言う気持ちは誰にも(特に男の子には)ありますが、こうしたら伸びるというような確実は方法がないのが現実です。
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なのでこの商品を大事な子どものために、特に今がその時期だ…と強く感じられ試しました。
10代が飲むこんな商品があるなんて知りませんでした~牛乳の55倍のカルシウムってところがスゴイです。
専門家からの推薦の声が一方向からではなく、違う分野の方からの推薦がある事で子供のいろいろな部分に働きかけてくれそうで期待ができそう。
と感じられるのでチャレンジします。
睡眠時間や食事が不規則だったりすると成長に悪影響。
ちゃんと育てているつもりでも毎日キチンとできるわけじゃないし、子供は気まま。
飲むだけで成長をサポートできるなんて親の味方ですね!安心素材だし!笑った子供の顔や、クラブ活動をしている子供さまざまな子供の写真が載っています。
ついつい自分の子供とあてはめてしまいます。
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参考にしたサイト⇒中学生の背を伸ばす成長サプリの効果とは?
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jungelatinas
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これからが楽しみです。
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スタッフの方とお話してもそれを感じます。
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お世話になってるサイト⇒アルギニンサプリで身長を伸ばす
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ディーラーに下取りをお願いしてしまう
jungelatinas
バイク買取では問題が発生することも多く、インターネット上の査定の価格が大幅に異なるというのはもはや普通でしょう。
買取が決定した後に事後的に理由をつけて減額されること事例も少なくありません。
バイクを引き渡し終えたのにお金が振り込まれない事例もあります。
高額な査定金額を売り物にする質の悪い業者には気を付けるようにしましょう。
買取を依頼してこちらに招いた場合でも、必ずしもバイクの売買を行う必要性は存在しません。
買取の価格に不満があれば断ることも可能です。
バイク買取業者の中には、売買成立まで居座ったり、出張費用や査定費用などを請求する場合もあるので、気を付けたほうがよいでしょう。
口コミのサイト等を確認してから出張買取をお願いするといいでしょう。
バイクを手放す際に買取と下取りのどちらにすれば得かというと、売値の高さを考えるのなら買取です。
下取りは買取よりも安い値段で手放さざるを得なくなるでしょう。
下取りでは評価されない部分が買取なら評価されることも少なくありません。
特に事故車を売却する際は、下取りだと非常に低評価となり、廃車費用を負担しなければならないこともあります。
中古バイク査定は市場の人気に大きく左右されるので、人気の高いバイクであればあるほど高値で売ることが出来ます。
おまけに、プラスの部分を次々に加算していく査定法を取っていることも多く、高い価格で売ることができる見込みが高いです。
そういったことで、下取りよりもバイク査定業者を利用した方が得だといえます。
バイクの査定と下取りを比べてみたとき、下取りのほうが優れていると思っている方もおられるでしょう。
確かに下取りなら買おうとするバイクを愛車の下取りで購入額から値引きをできますし、買取の手続きも購入手続きも同時に行えるので、手軽です。
ですが、単純に売却価格だけを考えると、バイク査定の方が高く査定されます。
出張して査定してくれるというサービスを利用せずに直接店舗へ行って査定の依頼をしてもいいのですが、大概の業者の出張査定は全て無料だそうですから、使ってみようという人も、少なくありません。
買取業者の店舗まで、バイクを持って行かなくても良いというのは忙しい時などに便利ですが、せっかく来てもらったのに買取を断ったら申し訳ないと感じてしまう人もいます。
新車購入にホンダを選んだ場合、今のバイクの下取りをディーラーにお願いするという選択は皆さん思い浮かびますよね。
でも、本当はディーラーに下取りをお願いしてしまうと、本当は損になることがほとんどでしょう。
ディーラーは主に新車を売っていますので、高い値段で下取りしてしまうと、それだけ儲けが減ってしまいます。
中古バイクの査定を依頼しても買取を拒否することが可能です。
査定とは、自分が乗っていたバイクを売りたくなった時に、バイク買取業者が何円ぐらいで買うのかを自宅まで無料査定に来てくれるわけです。
査定された価格が、自分の思っていた値段よりも高くない場合には、拒否しても問題ありません。
大切にしていたバイクを高価で手放したいのであれば、下取りではなく買取をお願いするようにしましょう。
買取を選択する方がよりプラスになることが多いです。
それに、事故車、故障車の売却希望時は、下取りにすると評価がよくないため、得するどころか、廃車の費用を請求される可能性もあるでしょう。
ですが、買取を選択するなら専門業者を見つければ、ストレートに買取してもらうことができます。
業者が中古バイクの下取りをするのは、新車を購入してもらうためのサービスといってもいいでしょう。
買取業者に買取をお願いした時のように、中古バイクのグレードやカラー、追加要素などの人気の有る無しは下取り金額には影響はありません。
業者トレードインに出す前に、何社かの買取ディーラーの査定をの結果を知って、相場観を確認しておいてください。
もっと詳しく調べたい方はこちら>>>>>バイク買取のおすすめをランキングでどうぞ
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ペットと言えど必要とする栄養素はちゃんとある
jungelatinas
ご飯でもっとも大切なのは、栄養バランスがしっかりしていることです。
ごはんといっても、ペットショップやホームセンターに行ってみるといろんなタイプがあり、決めるのも一苦労だと思います。
ペットと言えど必要とする栄養素は、炭水化物・脂質・タンパク質などと人と変わりありませんが、人間と犬と猫ではそれぞれ適切な栄養バランスは違うと言われています。
ペットフードはスーパーまたはペットショップなどで買える最も一般的なドッグフードには、袋入りの乾燥したドライタイプと、缶、真空パックで売っている柔らかいウェットタイプの二種類があります。
ドライタイプでは水分が6%から10%程度に抑えられる一方、ウェットタイプ側は60%から90%程度の水分が含まれたものになっています。
ちなみに半生タイプの水分は25%から35%程度。
ドライタイプは開封後も保存ができ、手軽さと安価さから好まれています。
ウェットタイプは一度開封すると長持ちしないが嗜好性が良いと言われています。
自動給食機の基本機能は、タイマー設定で自動的に愛犬にご飯をあげること。
細かい作りはメーカーによってさまざまで、設定できる時間の数が決まっているものから、自由に何回でも設定ができるものまであります。
決められた時間になると自動給餌器のフタが開いたり、自動的にペットフードが出てきたりして、ペットに食事をあげてくれます。
最近は給餌だけでなく、高機能な自動給餌器が次々に発売されていて、さらに便利になってきています。
猫や犬向けのペット用自動給餌器には、「フードストッカー」と「トレイタイプ」の2つがあります。
それぞれで良い点、悪い点があるので、生活スタイルなど、普段あげている餌のタイプなどに合わせて選びましょう。
犬のご飯の回数は朝と晩の1日1~2回が原則ですが、もし可能であるなら1日の量を3回に限定されることなく分けてあげてください。
少しずつ食べることで消化吸収力がアップするのです。
それ以外に犬はご飯のボリュームよりも頻度で満足感を得ると言われています。
ご飯をもらえる頻度が多いほど、犬にすると幸せな時間が、増えて心もおなかも嬉しい状態に。
ファインペッツは消化吸収率87%と驚きの超効率のドッグフードです。
超小粒なので小型犬にぴったりサイズです。
チキンがメインでグルコサミン・コンドロイチンで関節の怪我をしやすい小型犬のサポート効果も期待できます。
ペットのご飯は、人が食べても大丈夫なものを選びましょう。
犬の健康に良くないエサと言うのは、基準値以上の農薬が残っていて出荷できない野菜など、人に害がある食材も含まれていたりします。
人間の体に害のあるものは、人より内臓機能が弱い犬たち、猫たちにとって良いはずがありません。
また、新鮮な材料を使っているエサは、犬などのペットの食いつきも良いので、添加物など、良くないものでの加工の必要は無いのです。
ただし、オーナーが食べて確認するわけにもいきませんよね。
ドッグフードに使われているお肉や野菜などが新鮮かどうか、人が食べても大丈夫なものかは、販売者のホームページに記載されているので、確認すると良いでしょう。
あやしくないペットフードであれば、ホームページに記載されているものです。
続きはこちら>>>>>ペット 餌 自動
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ブランド品の箱や保存用の内袋は需要があります
ヘアケアなんて今までした事が無いという人もいる
子供の身体の専門家からのコメントが素晴らしい
頭皮のスキンケアには、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれた
バランスの良い栄養が必要だという事が図などで分かりやすく
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4.3 Materializeを使ってみたまとめ
Materializeの基本情報
Materialize
僕はbootstrapを仕事でかなり使ったことがあったので、最初の印象としては簡単そうだし、シンプルかもと思いました。
実際に使ってみても簡単なページであれば何も考えずにコピペでできちゃいます。
Materializeで実際にコーディングしてみた
ヘッダー、フッターがあって、コンテンツがある簡単なレイアウトであれば以下のような感じでできちゃいます。今回はついでにformも入れることにしました。
Document                    $(function(){ $('.datepicker').pickadate(); });          Logo      Sass     Components     JavaScript                    pagetitle   page description             Card           Card Title   I am a very simple card. I am good at containing small bits of information. I am convenient because I require little markup to use effectively.       This is a link   This is a link               Card Title   I am a very simple card. I am good at containing small bits of information. I am convenient because I require little markup to use effectively.       This is a link   This is a link               Card Title   I am a very simple card. I am good at containing small bits of information. I am convenient because I require little markup to use effectively.       This is a link   This is a link               Card Title   I am a very simple card. I am good at containing small bits of information. I am convenient because I require little markup to use effectively.       This is a link   This is a link           form             First Name         Last Name             Username             Password             Email             date                     Footer Content   You can use rows and columns here to organize your footer content.       Links    Link 1     Link 2     Link 3     Link 4             2014 Copyright Text  More Links
Materializeで実際にコーディングしてみた感想
最初に思った通り簡単にできました。componentsにあるものだけでもそれなりのページができます。ほかにも、カラーコードも用意されていてページに統一感もつくれます。もし作るサイトで合う色が無い場合でも同じルールでcssを追記すれば問題なく使えますし、便利ですね。
さらに、使ってみたい機能
・Dropdownメニュー
など他にもたくさんありますがどれもチュートリアルに従えば簡単に実装できてしまうものばかりです。
showcaseではMaterialize cssを使ったサイトが紹介されていたます。それらを参考にサイト制作に活かすといいかなと思います。
Materializeを使ってみてちょっと使いにくいかなと思ったとこ
formを入力するときにoutline(青い線)がでてしまう
chormeでしか確認していないのですが、入力すると思ってもいない場所にでてきてしまいます。(大体、画面の真ん中くらい)とはいえ、簡単なcssで表示されなくなります。
*:focus { outline: none; }
スマホサイトで見るとdatepickerがレイアウト崩れる
これはちょっと問題かも。
メディアクエリの指定があるので、datepicker周りのメディアクエリを消すしか方法はなさそうです。
なので、これに関してはある程度、修正、カスタマイズが必要になりそうです。
※chormeのデベロッパーツールで確認をして、実際にはコーディングして試していません。すいません。
Materializeを使ってみたまとめ
CSSフレームワークを使う上で一番のメリットってグリッドレイアウトじゃないかな思っています。というか、グリッドなしでは最近のサイト制作は無理かもとも思っています。見た目きれいに統一できますし、特にレスポンシブデザインの場合は工数もかなり削減することができますね。
とはいえ、前の記事の「WEBデザイナーが選ぶCSSフレームワーク10個紹介」にも書かせていただいたのですが、webデザイナー(コーディングも担当する人)、フロントエンドエンジニアは作るサイト、サービスに合わせてCSSフレームワークを選択する力が必要だなと改めて思います。
なので、実際にフレームワークを使ってみるとここがちょっと使いにくいなぁとかもありますし、今回のサイトにはシンプルなグリッドレイアウトさえあればいいというパターンもありますね。
今後もいろんなcssレイアウトを試していきたいと思います。
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1982年9月1日生まれ。WEB系スクールにてWEBデザイナー兼インストラクターとして働いてのち、SESの会社に入り、ソシャゲー、某美容系ポータルサイト、某女性限定掲示板、占いサイトなどのサービスのフロントエンドを経験。2016年1月に独立、現在はフリーランスとしてファッション系サービスのフロントエンドを担当しています。HTML5、CSS、JavaScript、React、WordPressなどが得意です。 2014年の年明けにパパになり、仕事に育児に奮闘中!! 趣味は、フットサル、麻雀、バスフィッシング。WEB系だけではなく趣味や育児のことも記事にしていきたいです。
ソーシャルでも情報発信中
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仙台市のマンション「シャンボール第2荒町」では、2011年の東日本大震災発生から復旧まで、マンション住民全員が避難所へ行かず、マンション内で生活することができたそうです。
マンション内被災生活を実現した貴重な事例として、住民の方々にご協力いただきお話を伺いました。
築年:1982年10月
防災倉庫:あり(床面積12.5m²×2ヶ所)
防災訓練:「自主防災・防火訓練」として春・秋の年2回実施
その他:仙台市「杜の都防災力向上マンション認定制度」3つ星認定マンション
「仙台市だより2013年4月号・わたしの防災宣言」
2.防災備蓄品として備えていたものは?
シャンボール第2荒町様の防災倉庫と防災備蓄品についてご紹介します。
防災倉庫は、敷地内に2ヶ所設置
敷地内に床面積12.5m²の非常災害用物品倉庫が2ヶ所設置されています。
倉庫(1)には、炊き出し用品、飲料水、食料備蓄の他に、自転車やヘルメットなども収められています。
倉庫(2)には、揚水ポンプ、非常用発電機、工具などが収められています。倉庫内にあるものは、防災備蓄品リストにより、居住者にすべて情報共有されています。
防災備蓄品については、次回の記事でご紹介する防災マニュアルに一覧表としてリストアップされており、居住者全員がどんなものがどこに備蓄されているのかという情報を把握しています。 また、年に2回の防災訓練で炊き出し設備などを使用しているため、発災直後に居住者が自主的に動いて防災テントや炊き出し設備を設置することができました。
防災マニュアルの防災備品一覧表に、本部長/副本部長・渉外班・救護班・衛生班・炊き出し班などの、班ごとに必要な備品・点数・設置場所がまとめられています。
防災予算、防災備蓄品の購入、防災訓練での実践
2004年からスタートした防災への取り組みは、防災予算を設けて、毎年防災備蓄品を取り揃え、実際にそれらを使う訓練を実施するという、きわめて実践的なものであることが特長的です。
「防災備蓄品を揃えても、使いこなせなければ宝の持ち腐れとなる」という意識のもと、防災訓練で使ってみて浮かび上がってきた問題点を都度解決し、新たな取り組みを行うという地道な繰り返しを行ってきた努力によって、マンション内被災生活を実現できたのだといえます。
被災時に役立った防災備蓄品
震災後、非常階段の各階に揚水ポンプ用の蛇口が設置されました。1回で7階まで水をあげることができます。
エレベーターが使用できなくなったため生活が困難になった高層階の居住者は、敷地内に設営した避難テントでマンション内被災生活を過ごすことができました。
このように、それまでに購入していた防災備蓄品のほとんどが被災生活中に役立ったものばかりでしたが、3月という冬場の災害だったため、特に昔ながらの対流式石油ストーブや反射型石油ストーブが役立ちました。冬や夏といった季節に応じた備えも検討しておく必要があります。
また、震災後は、夜間の行動に役立つLEDヘッドライトを購入して全戸に配布しました。
「防災レポート」のトップへ
【宮城県マンション管理士会調査レポート】1.東日本大震災による、仙台市分譲マンションの被害とは
【自治体のマンション防災取り組み事例 仙台市】2.震災の教訓を受け仙台市が取り組んだマンション支援
【東日本大震災をマンション内被災生活で乗り越えたマンション】3.防災マニュアルと防災訓練
【東日本大震災をマンション内被災生活で乗り越えたマンション】1.東日本大震災 発災直後から復旧まで
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ただ、すべての改善点が勧告されているわけではなく、まだ仕様を決めかねているものもあります。
CSS3になったことにより、様々な文書をより装飾できるようになりました。できることの幅も増えたと同時に、非常に複雑な記述も行うようになりました。
ちなみに、CSS3はHTML5とともに利用することが多いようです。HTML5とはこれまでのHTMLの5回目の大幅な改訂版です。これまでのHTMLでは取り扱えなかったような様々な情報を取り扱うことができ、タグの種類も増えました。


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年齢的に厳しいと思ってきた転職ですが
その病院は大きな組織が母体となっていたこともあって、福利厚生の制度はしっかりと整っていました。
ですので私は結婚後に妊娠したときに産休と育休を取得し、明けてからも同じように院内での業務を続けてきました。
院内での仕事は相変わらず忙しいものだったのですが、長く勤務をしていく中で見えてきたのは院内薬剤師という立場の限界でした。
同じ院内のスタッフでも、医師や検査技師、看護師といった人たちはキャリアを伸ばしながら院内の管理職や診療科の責任者を目指すことができていたのに対し、薬剤師は全体の人数も少ないこともあってせいぜい薬剤部長が最終到達点なんだということがわかったのです。
もちろん全国にある病院の中には薬剤部の立場が高い位置にあるところもあるでしょうが、私の職場はそうではなかったようで、そのことが長年勤務をしてきた病院への愛着心を薄れさせてしまうことになりました。
しかし転職を考えるようになった時には既に40代を目前としており、転職が難しいとされる35歳以降にすっかり入り込んでしまっていました。
果たしてこんな年齢からでも転職をすることができるんだろうかと思いながらも薬剤師向けの求人サービスを探していたところ、現在の勤務先の求人票を見かけました。
あっさり2ヶ月でできてしまった転職
私が利用をしたのは薬剤師専門の人材紹介サービスで、最初に会員登録をすることで希望にあった求人を案内してもらえるという内容になっていました。
最初に面談をしたときに「子供がいるので休日をしっかり取りたい」「残業が少ないところがよい」「できるだけ自宅の近くで」といった年齢にしてはわがままかな?と思えるほどのたくさんの条件を並べたところ、あっさりと「それならよい求人があります」とすぐに案内を受けることができました。
タイミングもあったのかもしれませんが、自宅の近くの診療所の調剤薬局でたまたま欠員が出ており、そこでは年齢は関係なく募集が出されていました。
病院と違って開院時間の決まっている診療所の近くの調剤薬局ということで就業時間も短く、また以前までの職歴をそのまま業務に生かすことができることがわかり、すぐにそこへ応募を決めました。
実際に行動に移してみるまでは難しく感じていた転職活動ですが、終わってみれば全部合わせても2ヶ月足らずで済んでしまっています。
案ずるより産むが易しとは言いますが、薬剤師という資格は自分で思っていたよりもずっと就職に強みを持っていたということでしょうね。


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2009年4月15日 (水) 写真 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
田んぼの畦道に咲いていた無名の桜。通りがかった村の人の話によると、かってこの村では、一軒につき一本の桜を、家族の好きな場所に植えたそうです。
前ボケにタンポポを入れて、本日のベストショット。
春らしい良い一日でした。
2009年4月 6日 (月) 写真 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年4月 3日 (金)
今日は、良い天気に誘われて、宇治川の塔の島に桜見物に行ってきました。天ヶ瀬ダム近くの空き地に車を置き、歩いて塔の島へ。塔の島のしだれ桜は満開でした。他の桜は、6部咲きといったところです。
川の上では、観光船で昼食を取る人たちも。
川の流れに、赤い橋と桜。印象的でした。
運動も兼ねて、3時間ほどブラブラ散歩してきました。
2009年4月 3日 (金) 写真 | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
2009年3月24日 (火)
今日は、朝から良い天気。カメラを持ってブラブラと出かけてきました。桜には、少々時期が早いかなと思いつつも、井手町の山城地蔵院に寄ってみました。山城地蔵院のしだれ桜は、京都市内の円山公園の有名なしだれ桜とは、兄弟になるそうです。来てみてビックリ、もう満開状態でした。人出もほとんど無く、独占状態で撮影できました。今年の桜は、チョット展開が早すぎます。チャンスを逃さないように、とりあえず報告します。
地蔵院の裏手の木蓮と少し下手のしだれ桜も満開でした。
2009年3月24日 (火) 写真 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年3月13日 (金)
一昨日、奈良県月ヶ瀬梅林へ梅の花見に行ってきました。以前買った梅の鉢植えを枯らしてしまったため、新しいのを買うことと、もちろん写真を撮ることも目的の一つです。天気は曇りで、梅の写真には少し不向きな天気でしたが決行しました。
月ヶ瀬梅林は、高山ダムのダム湖を望ことのできる山の斜面にあります。ダム湖の道路沿いにも梅の木がたくさん植えられています。竜王の滝もありました。竹も多く、竹と梅の組み合わせで撮ることもできます。
梅林入り口の駐車場に車を止め、急な坂道を登り、梅林の中の散策道へ。梅の花の間から、眼下に高山ダム湖を見ることができます。
梅の花の間を散歩するのも、なかなかなものでした。
白の盆梅を買い、剪定の仕方などをしつこく聞いてきました。里芋、干し柿なども買って帰路につきました。
2009年3月13日 (金) 写真 | 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)
2009年3月 7日 (土)
宇治田原高尾「梅と霧」
私が、もっとも頻繁に写真撮影に通っているのは、宇治田原町の高尾というところです。高尾は、宇治川沿いの山中にある集落です。切り開かれた急な斜面に、梅の木が植えられていて、今、梅の花が満開となっています。
特に、雨の日は最高です。下を流れる川から、激しく霧が立ち上ってきます。霧の中の梅は、また格別です。雨が降るたびに撮影に行っています。
フィルムカメラで撮った写真は、近々ホームページの方に、掲載します。
2009年3月 7日 (土) 写真, 宇治田原の風景写真 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年3月 2日 (月)
墓石さんのホームページに、「湖面の表情」を掲載しました。左のリンク集「墓石さんのホームページ」→「風景散歩」→「今月の組写真」と進むと見られます。
私は、冬に被写体に困ると、よく琵琶湖へ行きます。早咲きの菜の花、小白鳥、枯れた葦原、沈む夕陽など、多彩な被写体が待っています。湖面に反射する光を写すだけでも、一日が過ぎてしまいます。
2009年3月 2日 (月) 写真 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年2月28日 (土)
今日は、菜の花の写真を撮るため、妻と明日香村へ行ってきました。以前、テレビで明日香村の菜の花のことを放送していました。もうそろそろ菜の花も満開状態のはず、期待して出かけました。
明日香の棚田に到着して、辺りを見渡しても菜の花らしきものの姿は見えず、稲の束が積まれたものが見えるだけでした。人一人通らない状態で静まりかえっていました。ここで、私は初めて知りました。今まで、菜の花とは、菜種油を搾るために栽培するもののと思っていましたが、そうではないことを。菜の花は、生け花にするために栽培されていたのです。花だけが刈り取られた畑が広がっていました。
この後、石舞台古墳付近を散歩して帰路につきました。よく調べてから行くべきでした。道端に咲いていた花を少し取り入れてシャッターを切っただけでした。
2009年2月28日 (土) 写真 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2009年2月 8日 (日)
自転車で散歩中、つくしを見つけました。こんな早い時期に見つけたのは初めてです。自転車を降りて周囲を探すと、タンポポも咲いていました。綿毛を付けているものもありました。いつのまにか春が来ていたのですね~。
いつもは、運動のため、自転車で木津川土手をせっせと走るのですが、今日は、城陽市内の観音堂というところの田んぼに、ブラブラと来てみました。つくし発見 をきっかけに、次々と春を発見しました。「イヌフグリ。ホトケノザ。ナズナ。カキツバタの芽生え。」
木津川土手には、梅も咲いています。今日は、突然の「春」発見でした。
2009年2月 8日 (日) 写真 | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
西の湖・長命寺撮影 2009.02.06
奈良西の京へ 2009.01.30
北琵琶湖ロケハン 2009.01.17
琵琶湖東岸 2009.01.09
北野天神初詣 2009.01.02
落ち葉の背割り堤 2008.12.15
霧の写真 2008.12.11
初冬の高尾 2008.12.10
宇治川紅葉写真 2008.12.08
宇治川紅葉 2008.12.01
背割堤の紅葉 2008.11.27
写真詩「すすき」 2008.11.22
木枯らし一号 2008.11.20
山城林道雲海写真 2008.11.06
柿の撮影始まる 2008.10.19
コスモス・すすき 2008.10.11
美山町「茅葺きの里」 2008.09.27
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――印象に残っている役は?
松本 マグちゃん。マグロの女の子です。築地から逃げてきた冷凍マグロが主役のお話で、私がそのマグロをやったんです。被り物をして、女の子なのでリボンをつけて。出オチですよね、完全に。それがとても受けたので、印象に残っています。おかげで、その後もずっと言われ続けました。校内を歩いていても、「あ、魚の子だ」って言われたり。マグロでもなくて魚なんだっていう(笑)。
――マグちゃん……なかなか振り切れた役ですね。
松本 そういうのが気持ちいいんです。私はクラスでも目立つタイプじゃなくて、手を挙げて発言することもなかった。でも、舞台では振り切って自分を出せるというか、そういう感覚があって楽しかったんです。
■高校時代は私だけずっと「松本さん」でしたから(笑)
――ステージに立って振り切れていたなら学校でも目立って、さぞかしモテたんじゃないですか? ファンもついたりして……。
松本 いやいやいや! まったくなかったです。一切モテないです。高校生だから男子も女子も下の名前で呼び合ったりしているんですけど、私だけずっと「松本さん」でしたから(笑)。特定の女子のグループにも入っていたわけではないし……。マイペースなタイプでした。喋りかけるなオーラを出していると言われ続けていたんです。人見知りが入っていたのかもしれないですね。
――だからこそ演劇部で弾けて。
松本 ステージの上でふざけたことをやって、違う自分を出せて。でも文系で演劇部ですから、すごくインドアな感じですね、私(笑)。
■『あまちゃん』ではストーブさんが好きでした
――そんな高校時代に、『あまちゃん』を見てどハマりしたらしいですね。
松本 高校2年生でした。すごいハマって、友達と毎日「今日ここが面白かったよね、あの小ネタとか」みたいな話をしてました。1話がたった15分なのに、泣いて笑って、すごく濃密。最後になるともう嗚咽ですよ(笑)。
――登場人物では誰が好きだったんですか?
松本 誰か選べないくらいみんな魅力的なんですけど……ストーブさんとか好きでした。なんかダメなんだけど応援したくなる。頑張れ、みたいな(笑)。
――小池徹平さんが演じてた役ですよね。理想の男性のタイプもストーブさんのような……。
松本 いえ……ちょっと違います(笑)。自分が支えてあげないとダメだなっていうパターンの人ですよね、ストーブさんは。
――どちらかというと頼れる人が好きなタイプ?
松本 一緒にいて楽しくて、尊敬できる。今は年上の方のほうが憧れますね。
――『ひよっこ』の登場人物で言うとどの男性が……。
松本 う〜ん、難しい(笑)。合唱指導の先生は頭でっかちでシンプルにダメだし、おまわりさんも警察官なのにいい人すぎる(笑)。ライン長もああ見えて意外と頼りなさそう。あ、みね子のおじいちゃん、いいですよね。
――古谷一行さんが演じられている。
松本 落ち着いていて、それでいてみんなを見守っている。頼れる感じですよね。あとは和久井映見さんが演じる愛子さん。チャーミングでいいことを言うときはホントにジーンとしちゃうほどステキです。
■澄子と私が似ているのは、岡田惠和さんのおかげ
――『あまちゃん』がきっかけで本格的に女優への道を?
松本 はい。そこから本格的にやりたいと思うようになって、応募して事務所に入りました。
――そして今ではご自身も朝ドラに出演されている。朝ドラに憧れた女の子が数年後には出演しちゃうというのがすごい話ですね。
松本 ずっと朝ドラに憧れていたので、今回出演させていただいたことはすごく幸せなことですね。『ひよっこ』のオーディションでは脚本の岡田惠和さんもいらっしゃっていて、澄子の役も私にあわせて「あて書き」みたいにして書いてくださっているんです。だから私も澄子に似ているところがあるなあって。岡田さんとは一度だけ会って、ちょっとお芝居を見ていただいただけなんですが、すごいって思います。芝居はそれだけ人が出るものなんだと改めてびっくりしました。
――『ひよっこ』主演の有村架純さんは憧れの存在とか。
松本 すごく尊敬しています。お会いしてお話をするたびにすごいなあと。まだ24歳で私より4つ年上なだけなのに、どっしりとした力強さ、安心感。本当に尊敬できる憧れの先輩です。同じ事務所の先輩なので、撮影の見学とかにも行かせてもらっていたんですけど、そのときも優しくしてくれて……。誕生日プレゼントをくれたりして、本当に優しい方なんです。
■いつか宮藤官九郎さんの作品に出演してみたい
――有村さんとは『ひよっこ』以前にも共演されていますよね。
松本 『いつ恋』(『いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう』)に少しだけ出させていただいて。でも、あのドラマでは絡むことがあまりなくて、ガッツリ一緒にやらせていただいたのは『ひよっこ』が初めてですね。
――アドバイスを貰うことも?
松本 見ているだけで勉強になることがたくさんあるし、すごく頼りになります。自信が持てなくて悩んでいる時に、「みんな澄子のことが大好きだから、大丈夫だよ」と言ってくださったのはとても嬉しかったです。
――ちなみに、有村さんは『あまちゃん』にも出ていましたが、その時はどう見ていましたか?
松本 『あまちゃん』のときは完全に役として見ていて、有村さんというよりは春子でした。なので、春子の有村さんと今お会いしている有村さんが同じだということがピンとこなかったり(笑)。だからこそ、そのドラマの世界の中で生きていたんだろうなと改めて思います。すごいなあと。
――きっと、今も『ひよっこ』で澄子を演じる松本さんを見てそう思っている方もいると思いますよ。
松本 どうなんでしょう。そうだとうれしいです(笑)。
――『あまちゃん』以外に大好きで観ていたドラマはありますか?
松本 『ごめんね青春!』も好きでした。
――『あまちゃん』と同じく、宮藤官九郎さんの脚本ですね。
松本 そうなんです。大好きなんです。いつか宮藤さんの作品にも出演できたらいいなあ……って思ってます。
次回は松本さんの「上京物語」をじっくりと伺います。
まつもと・ほのか/1997年生まれ。大阪府堺市出身。主な出演作品に映画『青空エール』(16年)、『MATSUMOTO TRIBE』(17年)、主演舞台『ヨミガエラセ屋』(16年)、テレビドラマ『ON 異常犯罪捜査官・藤堂比奈子』『ひよっこ』など。
写真=鈴木七絵/文藝春秋?
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満を持して始めたパーソナルトレーニング。 その2回目を、まさかの早速リスケジュール 笑 理由は、体調不良です。 度々かかっている鼻炎と思われる頭重感でした。 話しやすいトレーナーさんに会えるのも、また新しいエクササイズを […]
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京都 下鴨神社発祥のみたらし団子
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両者が出揃えばあとは何てことありません。 ベシャメルソースを鍋にとり、固い場合は牛乳を注いで程よく溶きまして、 そこへゆばを加えます。 あとはそうですね、タマネギやマッシュルームの刻んだのを加えまして、 塩、胡椒で味を調えつつ混ぜ合わせます。
グラタン皿に移しまして、粉チーズ(パルミジャーノ)をふりかけてからオーブンで表面がこんがりなるまで焼くだけです。
一見普通のグラタンに見えますが、
あちこちからゆばが現れる嬉しい一皿です。 個人的にはチーズを加えずに作ったほうが、ゆばの存在をまじまじと感じるので好きなんですけどね。
生湯葉、干湯葉どちらでもどうぞ。
ゆばは食べやすい大きさに切り分けてから使ったほうが食べやすいです。
ワサビ醤油でゆばをつまむ方も多いです。
ゆばとベシャメルソース、タマネギ、マッシュルームを合わせ、塩、胡椒で調味する。 粉チーズを散らし、オーブンで焼く。
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オイといいます。 長崎在住の家庭料理探究家で、十年以上にわたり本サイトを運営しております。  ぜひFacebook、Instagram、Twitterのフォローをお願いします!


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Posted by kudou | Posted in おもちゃ, アニメ, アンパンマン, リサイクルショップ, リサイクルショップ 札幌, レトロ, 札幌, 札幌市, 買い取り情報, 買取商品, 買取強化, 買取情報 | Posted on 05-09-2016
タグ: FF7, HG, LEGO, MG, PG, POP, ROBOT魂, UFOキャッチャー, おもちゃ, アイアンマン, アメトイ, アルター, ガンプラ, クロスマイス, グッドスマイルカンパニー, コトブキヤ, ゴールドセイント, セーラームーン, テイルズ, トミカ, ドラゴンクエスト, ドラゴンボール, バイオハザード, バットマン, ファイナルファンタジー, フィギュア, ブライス, プライズ, プレイアーツ, プーリップ, ホットトイズ, ボーカロイド, ポケモン, マクロス, ミニチャンプス, ラブライブ, レゴ, ワンピース, 一番くじ, 京商, 仮面ライダー, 初音ミク, 化物語, 夏目友人帳, 強化買取, 札幌市, 神聖衣, 美少女, 聖闘士星矢, 艦これ, 買取, 高価買取
タグ: DIESEL, ブランド品, メンズ, リサイクルショップ, レディース, 厚別, 腕時計, 買取強化中
私は1年~6年までリレーの選手に選ばれていましたよ!プチ自慢っっ!!笑
それではいつもの商品紹介へ。。。
今日ご紹介するのは【 腕時計 】
ただ今買取強化中です!!
ブランド品からノンブランドまで。
写真の商品はDIESELのメンズ・レディースの腕時計
こんなカワイイ腕時計もありますよ!
(左 プーさん  右 ミニーちゃん)
販売とともに腕時計の買取も行っています。
※動作の確認が取れるもの
どうぞお気軽にお越しください!
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リサイクルショップ・モノココ 厚別店
住所:北海道札幌市厚別区厚別西4条2丁目8-7
電話番号:0120-414-731
営業時間:10:00~20:00
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リサイクルショップモノココでは
現在、社員・アルバイト募集しております。
180,000円~スタート(規定による)
自給850円~スタート(規定による)
条件はやる気のある元気な人で、
社会・お客様・会社・同僚に対して一般常識のある方。
私たちと一緒にいろいろな経験をして見ませんか?
興味のある方はぜひお電話ください。常時募集しています。
電話:0120-414-731
モノココマイク店内放送
株式会社ルーツ・オブ・ジャパン
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皆さんこんにちは 厚別店社員の佐藤です。 本日は去年より1週間早く初雪が本日降り。本格的に寒くなってきましたね。 さてモノココ厚別店では、除雪機を高価買取致します... https://t.co/bKVlaW8Dj0Thursday, 10.20.16 08:46
はーい。 みなさまお元気ですか? また明日から気温が下がり、峠なんかでは雪が降るかもしれないですね。 自分も冬支度はまだしていないですが、そろそろしていかないと。なんて考えています。... https://t.co/VLBDZLsoC6Wednesday, 10.19.16 10:59
皆さんこんにちは モノココ厚別店社員の佐藤です。 明日(10/15)より秋の大セールの後半が開始いたします。 前半のセールでは・・・ 合計金額5,000円で20%OFF 合計金額10,000円で30%OFF... https://t.co/5FVAo5H8FCFriday, 10.14.16 08:15
はーい。 最近一気に気温が下がってきましたね。 峠では雪が降り、手稲山でも初冠雪。一雨一雨冬に向かってますよね。 寒くなってきたら食べたくなるもの。それはなに?なんて聞かれたら『鍋』と答える方も多いはず。... https://t.co/TH2qBboiz5Tuesday, 10.11.16 10:47
皆さんこんにちは モノココ厚別店社員の佐藤です。 現在モノココ厚別店では新しく釣り大好きなスタッフ(私も含め)で釣具コーナーを作っております。 近々完成予定となっておりますので、完成後またご紹介したいと思います!... https://t.co/8bbIpO3uDVFriday, 09.30.16 10:57
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皆さんこんにちは 厚別店社員の佐藤です。 本日はスーパーファミコンソフト セプテントリオンが入荷致しました。 このゲームは豪華客船から生存者を探索・救出しながら、沈没する客船を脱出するゲームです。... https://t.co/el1GPPSpujMonday, 09.19.16 11:30
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text: これらの制限があるにも関わらず、一般的な助言に価値があるのか?という疑問が湧いてくるだろう。私は価値があると思う。なぜなら、一般的な助言は意思決定をする際のスタート地点を示してくれるからだ。一般的な助言は、忘れがちな論点を想起させてくれる。重要なのは意思決定に責任を持つことだけではなく、一般的な助言を、取り込めるだけ取り込むこともまた重要なのである。


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やし殻活性炭が入っていて、肌を傷めずに炭が汚れを吸着する作用を持っています。また、天然泥炭まで入っていて、汚れ落ちのよさをサポートしてくれます。
泥炭は自然のものでミネラル分をたっぷり含んでいますから、肌を傷めずに水分バランスを整えるのに役立ちます。この2つの黒いパワーで、クリーンな汚れのない肌になれてしまいます。
古い角質もすっきり落とす
グルコマンナンというこんにゃく由来の成分が入っていて、肌表面の不要な角質をマイルドに落とす効果があります。弾力のあるプニプニとしたビーズが優しく汚れを落としてくれて、くすみのないクリアな肌にしてくれるんですね。
スクラブのように肌を傷つける心配もなく、柔らかいビーズですから安心です。
肌にダメージを与えない使い方
くろあわわはとても泡立ちのいい洗顔料なので、少量でもたっぷりと弾力のある泡を作ることができます。泡の質が汚れ落ちを左右しますから、泡立てネットを使って上手にもっちりした泡を作りましょう。
泡で洗う感覚で手が肌に触れないように注意しながら、優しく丁寧に洗ってあげるのがポイントです。すすぎ残りのないようにしっかりと洗顔料を落としてあげて、ぬるま湯の温度も高すぎないように気をつけてあげましょう。
どろ豆乳石鹸くろあわわを使ってみた
ネットなどのメディアやSNSでも話題になっているどろ豆乳石鹸くろあわわは、私も気になっていました。そこでさっそく使ってみることにしたんです。
くろあわわを購入すると、専用の泡立てネットと、美白乳液が無料プレゼントとして付いてきました。
どろ豆乳石鹸くろあわわは灰色のクリーム
どろ豆乳石鹸くろあわわは灰色のクリーム状になっています。これを3㎝ほど出して泡立てネットで泡立てます。
どろ豆乳石鹸くろあわわのモコモコ泡
どろ豆乳石鹸くろあわわを泡立てネットで泡立てると、あっという間にモコモコ泡が出来上がります。かなり楽しい作業です!
そして、この泡をたっぷり顔につけてやさしくマッサージするだけで、毛穴の奥にたまった汚れも吸着して落としてくれるというスグレモノなんですね。
たしかに、この泡で洗顔するとお肌に負担もかかりませんし、洗いあがりもさっぱりです。つっぱる感じもなく、肌への刺激はまったく感じませんでした。
無料で付いてくる薬用美白乳液
これは、くろあわわに無料で付いてくる薬用美白乳液です。今話題のプラセンタエキスがしっかりと配合されているので、美白ケアをきちんと行いたい人にはうれしいですよね。
初回購入についてくるプレゼントになりますが、使い終わった後はこれだけ購入することもできます。
汚れをリセットできる洗顔料
毎日の汚れをリセットしてこそ、清潔で健やかな肌を保てます。そのためにも、汚れを翌日に持ち越さない洗顔料のどろ豆乳石鹸くろあわわで、すっきりと肌をリセットしてあげましょう。


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text: でもしかし、そういう最悪な事態というものは、ときとして襲いかかってくるものです。ですから利用限度額というものは、とても大切なものなのでしょう。


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text:
また、海藻は岩場にくっついて増えていくのに対して、海草は栄養豊富な干潟などの砂地・泥地を好んで生息します
海草は本来、海藻と同じく「かいそう」と読みますが、同音異義語としてややこしいので、海草のことは「うみくさ」と呼ぶことが多いですね。
海藻と海草の違いまとめ
海藻は藻類の一種。岩場に生息する。
海草は種子植物の一種。砂地・泥地に生息する。
読みはどちらも「かいそう」だが、混同を避けるため海草は「うみくさ」と読む場合が多い
観てもらいたい動画!!
留守がちだけど海水魚って飼えるの!?
「標高」と「海抜」の違いをご存知ですか!?
デジタルマーケティングにお困りの方は→
チャンネル登録お願いします
Tweets by ComplessoJp
3 海藻と海草の違いまとめ
パソコン・web・釣り・アクアリウム・ビジネスなど仕事・趣味・生活の話題中心のオウンドメディアです。


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text:
などなど、業界を引っ張る会社や、できる社長には失敗を許容する文化があることを知ったことも大きかったです。
失敗から本当に得たいもの
もちろん、失敗することなく成功できれば最高です。
泥臭い系は嫌われるので、僕もコンサルやセミナーでは王道というか、基本的に誰がやってもうまく行く流れをお伝えしています。
ですが常識外、場外ホームラン級の成功となると「失敗は嫌」なんて言ってたらムリ。
なぜなら大きな成功は、
1.「こうじゃないの?」と仮説を立てる
2. 取り組みで検証する
3. その結果をもとに「こうじゃないの?」とまた仮説をたてる
4. 取り組みで検証する
5.(白黒つくまでループ)
このような、仮説と検証の繰り返しの中でしか生まれないから。パッと思いついて一発で成功できるなら、それはもう他の誰かが手にしています。
失敗するかもしれないけど、とにかく仮説を検証するためにトライする。そこからどれだけ多く学び、どれだけ修正できるかが勝負の分かれ目です。
この学習能力や進化の速さがあれば、ライバルに追随される側になるので「差別化が…」とか「強みが…」と悩む必要もなくなるでしょう。
「一勝九敗」と言われるように、この流れでホームラン級の当たりを引けるのはせいぜい10回に1回くらい。でも、僕らはそれで十分儲げます。
「イシューからはじめよ」や「リーンスタートアップ」など有名どころの本を読んでいても、やり方は違えど本質はだいたい同じ。
失敗を許容してトライし続ける。
トライしたら必ず学習し、事実に即した形に自分を修正する。それを繰り返している、たった10%ほどの会社が大きな成功を掴みとる。
これが真理なんだと思います。
繰り返しますが、まずは「こうやれば上手くいくのでは?」というイシュー(仮説)を立てる。
でも、基本的にそれが最初から当たることはない。
たいてい失敗するけど、それは仮説が間違っていたことの証明であって、それを元に立てる次の仮説はホームランに近づいている。
つまり、僕らが失敗から得るべきものは「正確な検証結果」と「精度の高い次の仮説」。
経験上、この検証のときに数字をきちんと抑えておけば次の仮説のレベルが上がるし、ヒットくらいなら量産できるようになる。
けど、数字を抑えずに直感でやっちゃうと三振する。
理詰めで考えて、最後は直感で判断するのがベスト…というのが僕の考えです。
ちなみに僕は立場上、失敗するリスクがあるものはよほど信頼関係がある人にしかオススメできません。
だけど検証したい仮説は山程あるので、だったら自分でリフォーム会社をつくればいいや!そしたら好きにできるし。
という身勝手な考えから「ついでに結果をみんなに公表したら喜んでくれそう!」というビジネスアイデアを思いつきました。
これも今年中に形にしたいと思っています。
また地域No.1の戦略や集客方法、ホームページでは書けないセミナー動画などより濃い情報をメルマガにて配信しています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en sv ja en fr ja en de ja en de ja en ja en ja ja ja

text:
・ママ友とランチに行ったらおいしかった話
・子どもと遊びに行ったおすすめの場所
・家事で使った洗剤の洗浄力が抜群だったこと
・これやったら時短になったこと
などなど、日常で気付いたこと、疑問、好きなことなどをどんどん書いてください。ブログを始めた時は書くことにまず慣れること。これがとても大事なんです。
私が最初に始めたのは育児日記でした。
記事の内容は読み聞かせた絵本の感想、子どもたちの成長、習い事、家事全般、日々の気づきなどジャンルにこだわらず日々の出来事を書いていました。
アフィリエイトを意識して作ったブログではなかっただけに、読み返してみても「あ~これって本当に日記だ」という感想で、これでは報酬を得るのは難しいと思えるものです。だけど、とても懐かしくブログは残しておいて良かったと思いました。
育児日記に慣れてきた頃もう1つブログを開設しました。ワードプレスで雑記ブログを始めたのです。
家事を中心に記事を書きアドセンス広告を貼った簡単なものでした。当時の記事が今も残っていますが本当にひどい記事です・・・。
だけど、楽しく記事を書いていたことには間違いなくて、記事もどんどん成長していきました。書いていけば記事はどんどん成長していきます。最初はブログを楽しんで欲しいし書いてみようがとっても大事なのです。
ジャンルは絞れてくるもの
ブログを半年も続けていくと書いた記事の中でも多めに書いているジャンルがあることに気付きます。その多かった記事が自分の好きなものだったり、得意なジャンルだったりします。
自分で手帳が好きということに気付くのはこの後に購入した教材ではっきりしたものになるのですが、とにかく好きなジャンルは自然と多く書いているものなのですね。
手帳が好きだと気付いた私は雑記ブログをそのまま活かし、日々の暮らしの記事を書きながら手帳やノートの使い方を中心に書いています。
専門ブログを立ち上げても良いのですが、私は暮らしの中の一部に手帳があったので別にすることなく今までやってきたブログを活かしています。
そしてこの「好きをかたちにする暮らし」ですが、これは雑記ブログを書きながら立ち上げたものです。
雑記ブログの中で学んだことをこれからブログをやろうと思っているけどなかなか踏み出せなくて悩んでいる方や、記事の書き方に悩んでいる方の力になれたらと思って始めました。
雑記ブログとは全く違うジャンルだし、始めは自信がありませんでしたが、とにかく書いてみることが良かったのか自然と方向が決まってきました。
今は不安もあるかもしれないけれど、書くことでたくさんのことが見えてくるはずです。ジャンルにこだわらずまずは書いてくださいね。
焦らずに、最初は思いのまま書いてみることが記事をかく練習になるし、ジャンルが見えてくるようになるはずです。
今でこそネタ作りという意味で色々とやっている私ですが、アフィリエイトブログを始めたころはブログの書き方もわからず、ジャンルをどうしたら良いかわからない感じでやっていました。
けれど、楽しみながら自分の想いを記事にできるように意識して書き続けました。それができるようになったら、好きなことが見えてきたし自然とジャンルが決まってきたのです。
まずは書いてみてください!!
自分の悩みこそが誰かの役に立つよ!そう思って記事を書き続けよう
2021年2月10日 sora
好きをかたちにする暮らし
ブログを作りは読者さんにい心地の良い空間をつくること
2018年8月26日 sora
好きをかたちにする暮らし
ブログアフィリエイトが楽しく継続できる3つコツ。どうせやるなら楽しもう!
2018年11月15日 sora
好きをかたちにする暮らし
ブログを書こうにもなかなか行動に移せないあなたへ。やる気スイッチの入れ方
私を支えてくれたブログ生活
40代主婦。ブログ歴は10年以上だけどアフィリエイト歴はまだ2年くらい。家族4人+猫と暮らしています。
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私の未来が変わった教材
雑記ブログでアドセンスを始めたのですが、私ひとりの力ではなかなか成果がでなくて悩んでいた時に購入したのが「未来型トレンドマーケティング戦略プログラム」でした。ビジネスの基本をしっかりと学ぶことができる教材です。子育て中のママやパート主婦の方、忙しい主婦の方におすすめできる教材です。


langs: ja en ja ja ja be ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja be ja ja es es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ru

text:
BYBLEからの応募で条件面で予想以上の提示をいただき満足です。
今回、過去に住んだ事のない地域で、今までと全く異なる環境となり、どうすればよいのか分からない中、BYBLEのまとめを見て無事に自分の希望する条件に沿ったバイトを見つけることができました。
条件が厳しいにも関わらず、良いバイト先が見つかりました。ありがとうございました。機会があれば、また利用したいと思います。
30代・主婦・横須賀市
私は出産でブランクがあり、とりあえず働き始められればいいというスタンスでしたが良い求人掲載があり非常に助かりました。
10代・社会人・未記入
バイトまとめサイト使用したのは初めてだったので不安もありましたが参考になりました。
20代・フリーター・横浜市
この度はお世話になりました。
勤務希望条件が、かなり狭い範囲の条件だったと思いますが、希望と合致した職場でした!
最初、違う求人サービスの会社を使っていたが、条件に合った求人数が少なく不採用となってしまいましたがBYBLEさんを使ってみて無事に求人を見つけることが出来ました。とても満足しています。


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text:
ですが、本当にそれで治るのか?
まずはSNSやネット上の声を拾ってみました。
ビニール袋を何重にもしてその中にお酢を入れる。少しだけお湯で薄めて。その後、そこに足を入れて足首をひもかゴムで止める。それで2時間過ごす。足はふやけて、しわしわになりますが、要するに酢漬けにしてしまうわけです。その後は洗ってください。うっすら匂いは残りますが、これ3日やれば水虫は治ります。
竹酢を薄めた物をふりかけます。再発はするけどとりあえずはあっという間に枯れます。病院に行く暇がないのでこれに頼ってます。
酢水が効果覿面!医者要らず。
酢につけるとか、お茶ッパ貼るとかいろいろやったけど、結局病院行くのが一番。絶対完治する。
参照元:王国口コミ辞典
入浴剤にもなるし消臭、スキンケアもできるし水虫にもきく
竹酢液は何を目指してるの?
— みさきぱーとつー (@MISAKIpart2_) December 6, 2016
イボとか水虫とかになっても木酸酢つければ驚くほど治るよ
— ツク㌠ (@jmorizo0068) August 14, 2016
https://twitter.com/mochi874/status/748604279196250112
その他にもたくさんの実践報告があり、正直驚きました。
水虫を竹酢液で治療している方は相当数いるようですね。
さらにその多くが「効果あり」というものでした。
確かに竹酢液の効能通り、抗真菌作用は水虫治療にも効果があるようです。
ただし、「爪」水虫に効くという口コミは一切ありません。そもそも水虫と爪水虫では根本的に治療方法が異なります。
竹酢液を用いた治療方法とは?
ネット上には竹酢液を用いた治療方法が様々紹介されていましたので要約すると、
①薄手の靴下を履いたあと、
②ビニール袋などに足を入れて、
③竹酢液の原液を袋の中にいれ、
④靴下全体にしみこむようにして、
⑤数時間後、足を石鹸でよく洗い流し、指の間まで十分に乾燥させる。
ポイントは数時間竹酢液につけておく必要がある、ということです。
▽竹酢液を用いた治療の注意点
ただ、皮膚の弱い人は、肌に合わず肌荒れを起こしたり、炎症を起こす場合がありますから、まずは、小範囲で試してみるとよいでしょう。
さらに、竹酢液を治療に用いた方の口コミなどを拝見すると、
・部屋中に酢のにおいがたちこめる
・毎日数時間こんなことやってられない
など様々な苦労をされているようですね。
確かに、忙しい中で、数時間もまともに動けない状態を維持する。そしてくさい。それも毎日。
竹酢液に白癬菌を殺菌する作用があるのは間違いなさそうですが、こんな治療法、ちょっと続けられそうにありません。
だったら、竹酢液を含んだ外用薬はないの?
「竹酢液に爪水虫を治療する効果はありそうだけど、もっと手軽に使いたい。」
そんな要望に対応するために開発された、竹酢液を配合した爪水虫専用のジェルがあります。
クリアストロングショット という商品です。
⇒クリアストロングショットの爪水虫への効果は?実践して見えた使用感を本気レビュー
市販薬ですので、病院の処方も必要なく、内服薬のような副作用の心配もありません。
爪の上から塗っても竹酢液をはじめとした有効成分が爪のなかまで浸透していくため、竹酢液の原液に数時間足を浸す~なんて必要もありません。
今回は竹酢液に爪水虫治療の効果があるのか、について考察してみました。
結果、竹酢液には白癬菌を殺菌する作用があるのは間違いなさそうです。
ですが、それを爪水虫の治療に用いるとなると、なかなか簡単ではありません。
大きな問題は、爪への浸透力が圧倒的に不足しているという点。
仮に爪内部まで竹酢液が十分に届いたとしても、それにはかなりの長時間、竹酢液に足を浸しておく必要があります。
治療方法としてはちょっと現実的とはいえませんね。
爪水虫の治療は長期間継続する必要があります。
途中でやめずに続けていくことが、爪水虫を完治させる重要なポイントです。
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-におい, 治療, 爪水虫
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tomo | ヒューマンノート メンバー紹介 | 株式会社パスティムナン|大阪・イベント音響・制作会社 ~Pasti Menang~
human noteとの出会いは必然でした!3姉妹の子育てをしながら、和菓子屋の嫁として働く『ほっこり系シンガー』です!
https://www.facebook.com/Tomohuman-note-189496854864335/


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ドルコスト平均法でリスクを押さえられる
みなさんが投資信託を購入する場合、毎月同じ金額が自動で銀行口座から引き落とされ、自動で投資信託が買い付けられる設定になると思います。
どういうことかというと、例えば毎月5日に10000円が銀行口座から引き落とされ、7日に10000円分の投資信託が自動で買い付けられるということです。これを一般的には「投資信託をつみたてる」と言います。
値段の変化する金融商品(投資信託や株式など)を定期的に一定額をつみたてていく手法をドルコスト平均法といいます。このドルコスト平均法がなかなかの優れものなのです。
はじめに1000円だった株価が下がり、その後500円まで戻った場合を考えましょう(大和証券HPより引用)
このようなイメージです。AさんとBさん2人の人がいたとします。
持っている12万円、まとめて1月に投資しちゃいました!
まとめて投資するのは怖いので、持っている12万円を毎月1万円ずつに分けて投資します!
AさんとBさん、どちらが多く利益を出すことができると思いますか?
Aさんは1株1000円のときに12万円分購入したので、120株購入できました。12月には1株500円になったので、120株は6万円となりました。6万円の損失です。
Bさんは細かい計算は省略しますが、12万円で271株購入することができました。12月に1株500円になった際には、120株は13万5000円になったのです。1万5000円のプラスですね。
まとまった資金を一度に投資してしまったAさんより、ドルコスト平均法を用いてコツコツ投資したBさんの方が利益を上げることができました。
仮にAさんが1株200円のときに12万円分購入したら600株購入できるので、12月には30万円になることになります。しかし、そのように安いタイミングを見計らうことは初心者には難しいですし、いつも値動きをチェックしなくてはいけなくなります。
ドルコスト平均法はほったらかし運用の強い味方なのです。まとまった資金がなくても、時間をかけてコツコツ投資をしていくことが大切である、ということがおわかりいただけたと思います。
ここから再度肝心なのですが、毎月一定額を買い付けるBさんに注目してください。Bさんは1月は10000円で10株しか購入することができませんでしたが、株価が下がってしまった9月は10000円で50株購入することができています。「株価が下がる=悪いこと」というイメージかと思いますが、むしろ「株価が安い=同じ金額でたくさん買える=買い時である」とも言えます。暴落したタイミングで投資信託を追加購入する人もいます。
AさんよりBさんが利益を上げることができたのは、AさんよりBさんの方が株の保有数が多かったからです。安いタイミングでたくさん買っておくこと、が大切なのです。
少しややこしかったと思うので、なんとなくわかればオッケーです!!
税金がかからない、節税効果を期待できるものもある!
つみたてNISAやiDeCo(個人型確定拠出年金)という名前は聞いたことがあるでしょうか?
国が「将来年金制度が崩壊しているかもしれないから、自分で老後の資金は調達してね?税金はお安くするから!」と設けてくれた制度です(個人的な解釈です)。
この二つは税金を考える上で非常に大切なので、投資信託を始める際には必ず検討しましょう。
投資をして得られた利益には20.315%の税金がかかります。10万円の利益が得られたら、2万円税金でとられるということです。第1回で紹介したように投資信託を30年も運用していれば100万円の利益を得ることは夢ではないわけですが、そのうち20万円税金でとられてしまうということです。
せっかく増やしたのに20万円も取られたらたまんないよ…
その税金が全くかかりませんよ!!というのがつみたてNISAです。ただいろいろ制約があります。
年間の投資の限度額が40万円まで
投資可能期間が2018年~2037年
投資対象商品が限られる
1つ目の「年間の投資の限度額が40万円まで」。
本来投資信託を購入するにあたり限度額はありません。毎月5000円つみたてている人もいれば、10万円つみたてている人もいるでしょう。
つみたてNISAの場合、それが年間40万円まで。月にすると40万円÷12カ月=3.333…なので月あたり3万3333円までしかつみたてることができないのです。税金がかからないメリットはおわかりいただいたと思うので、できるだけ限度額いっぱいつみたてたいものです…!
2つ目の「投資可能期間が2018年~2037年」。
投資信託はその投資信託がなくならない限りは投資を続けることができます。しかし、2020年5月現在、つみたてNISAは「2037年までしか運用できない」と定められているのです。
今は2020年ですので、残りは17年しかありません。つみたてNISAを始めるのが遅くなれば遅くなるほど、税金を減らすチャンスを逃していることになるのです。
3つ目の「投資対象商品が限られる」。
投資信託は6000種類あるといわれているのですが、すべてをつみたてNISAで購入できるわけではありません。対象商品の詳細はコチラをご覧ください(金融庁のHPにとびます)。
初心者におすすめのつみたてNISAは次回ご紹介します。
②iDeCo(個人型確定拠出年金)
iDeCo(個人型確定拠出年金)は名前の通り年金です。投資信託を運用して、自分の年金にしましょうね!というものです。節税効果が大きいので、ぜひこちらのシュミレーターで計算してみてください。iDeCo加入者診断&節税シュミレーション
ただ、60歳以降にならないと引き下ろすことができません。そのため、本当に余裕資金だと思われるお金を運用に回すことをおすすめします。他にもリスクはありますので、こちらをご確認くださいね(保険相談ナビ「イデコのデメリットは?」)
ポートフォリオを組むのにめちゃめちゃ時間がかかる
投資信託を運用しようと思うと、「ポートフォリオ」というものを組む必要があります。
説明がめちゃめちゃ長くなるのでポートフォリオの組み方はリンクを貼っときますね。(MONEY TIMES「投資信託のポートフォリオの作り方を初心者向けにわかりやすく解説」)
めちゃめちゃ簡単に言うと「どの投資信託にどのくらいの分配で投資しようかな?」ってのを決めることですね。
株式の方がハイリスク・ハイリターン、債券の方がローリスク・ローリターンです。まだまだこれから働き盛りで、ハイリスクでも大丈夫な若者は株式の割合を多くしたり。もう老後間もないのであまりリスクを取りたくないよって方は債券の割合を多くしたり。そこは個人の狙う利率(リターン)によって変わってきます。リターンの考え方はコチラ
狙う利率(リターン)によって、ポートフォリオを一人一人組むわけですが…投資信託って6000種類あるんですね。そこからひとつひとつ選んで決めていくのは本当にめんどくさいです。
そして仮にポートフォリオを組むことができたとしましょう…最初は25%ずつの配分できちんと運用できていたものがだんだんと崩れてくるんです…あるものが40%になり、あるものが10%になり…そのままにしていると最初に定めた利率(リターン)が得られなくなってしまいます…そのため崩れた配分を25%ずつに戻す、という作業が年に1回ほど必要になります(リバランスといいます)。これがまためんどくさいのです…
でも大丈夫!ポートフォリオを自動で組んでくれるものも世の中にはありますので!それは次回ご紹介しますね!
ちなみに…私のポートフォリオ、紹介します。
なんじゃこりゃーーー!!そうなんです。リスクを取っても大丈夫!と思えるならこれでもいいんです。私は日本という国が繁栄していく未来が見えないし、債券はローリスク・ローリターンなので嫌で…全てを先進国株式にしています。
売るタイミングが一番肝心
ドルコスト平均法のときに登場した画像が再度でてきました。Bさんは12万円で271株購入することができて、12月時点では1株500円だったので1万5000円のプラスになったという話でした。
では12月の時点で1株300円だったらどうでしょうか?271株×300円=81300円になります。ドルコスト平均法でこつこつ積み立てたけど、マイナスになってしまうのです。
「買うタイミング」はいつでもいいんです。ほったらかしにして、コツコツつみたてていきましょう。でも「売るタイミング」だけは注意してください。先ほどのBさんのように「売るタイミング」によっては利益が大きく変化してしまいます。
いつまでも安かったらどうするの!?売れないよ!?と思われるかたもいるかもしれません。
こちらはS&P500(日経平均のアメリカ版です)のここ半年の値動きの様子です。コロナの影響で下げている時期がありますが、また上がってきています。アメリカの株価はここ数十年ずっと右肩上がりです。私はS&P500はこれからも上がっていくと思っているので、S&P500に連動した投資信託に投資をしています。下がってもいずれ上がる、と自信を持てるものに投資するといいかもしれませんね。
投資信託の売りのタイミングについて詳しい本はコチラ↓
手数料の高いものはだめ!
投資信託の買い方には2種類あり、銀行窓口で購入する方法と、ネット証券で購入する方法があります。私は断然ネット証券で購入することをおすすめします。
銀行窓口での投資信託の購入には手数料が3%ほどかかることが多いです。(マネー現代「銀行で投信を買うとマジで損するのか聞いたら…」)せっかく年利3%で運用しても、銀行に手数料で全て利益を取られてしまいます。銀行は手数料で稼いでいるのです。
私がSBI証券で購入している投資信託の手数料はおよそ0.09%。銀行と比較すると非常に低いですよね。第1回でご紹介した通り、投資信託を3%で運用するのか5%で運用するのかで最終的な利益に非常に大きな差が生まれます。数%の手数料が命取りなのです。
手数料にはくれぐれも注意してください。
こまめに引き出さない、口座はあまり見ない
投資をはじめてすぐは、お金が増えたかな?減ったかな?ととても気になります。
口座の状況をこまめに確認してしまいます。しかし、先にもお話した通り、投資信託において肝心なのは「引き出しのタイミング」。そして引き出しのタイミングはいつきますか?数十年後ですよね。
私が毎月つみたてNISAでつみたてているセゾン投信の「セゾン・バンガード・グローバルバランスファンド」の3月の口座状況をご覧ください。
マイナス7,398円です。コロナウイルスの影響で株価が暴落し始めた影響で大きくマイナスになりました。ちなみにその前の月は10000円ほどプラスだったのです。
このように予想もしない世の中の変化によって投資信託の評価額がマイナスになることはあります。しかし、引き下ろすのは数十年後であること、またドルコスト平均法の章でご説明した通り、安くなっている時はたくさん購入できるチャンスなんです。暴落はむしろバーゲンセールになっているといえます。
だから評価額がマイナスになっていてもがっかりする必要はありません。むしろ喜びましょう。何度も言いますが、肝心なのは「そのお金が必要になるタイミングで評価額がプラス」になっていることです。
一喜一憂してしまうようであれば、口座状況をあまり見ないことをオススメします。
セゾン投信の社長が書いたセゾン投信手前味噌本はコチラ↓
次回はついに「初心者におすすめの投資信託」をご紹介します。
お待たせしてすみません。みなさんにきちんと説明をしてからオススメするのが筋かなと思いまして…
今回はわかりにくいところも多かったと思いますので、質問お待ちしています。
投資をギャンブルだと思っている日本人は多いです。ただ、今回ご説明したように、投資信託にはお金が増える理論がきちんとあります。ギャンブルのような根拠のない投機とは違います。
すごく抵抗があるのはわかります。銀行預金の方が安全な気がしますよね。ただ、それで本当にいいのかな?と少しでも思ったら、一緒にはじめてみませんか。数百円からできますから。
一人でも投資に興味を持って下さり、その方の一歩踏み出すお手伝いができればうれしい限りです。
本日も読んで頂きありがとうございました。
この記事は投資による利益や元本を保証するものではありません。投資は生活に必要なお金ではなく余剰資金で行いましょう。投資はあくまで自己責任でお願いします
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明るく生きてるシングルマザー
かわいい息子と明るく生きてるシングルマザーです。(ときどき泣きます。)シングルマザーになって辛いことが多いので、同じ境遇の方の力に少しでもなれればいいなと思います。


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そればかりでなく、「映画“トワイライト”はアメリカが舞台だったので映画の中ではロバートはアメリカアクセントを話していますが、ロバートはイギリス出身なので普段はイギリスアクセントを話します。」という話です。
たとえ、「終末糖化産物を多く含んでいる食べ物にはポテトチップス、ワッフル、フライドポテトなどがあります。」は十分理解しています。
当方も、「医療現場には守秘義務と言うものがあり、これを破る事は犯罪に手を染めるのと等しい扱いです。」でしょう。
たとえていえば、「5月31日はチャニング・テイタムに第一子となる長女が誕生したし、6月15日にはキム・カーダシアンにも長女が誕生しました。」ってわけですね。
どうしても、「ホテルには沢山の花束がそえられていたと言っていました。」が大切なんだなと痛感しています。


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また新人さんへの教育では、クレームなど対応にシビアな問合せには出てほしくないとのお考えでしたが、着信の瞬間に判断することが出来ずにお困りでした。
他にも、事務員さんは生徒の情報を細かに把握していないため「この間の-」という問合せに対応ができずに時間と労力がかかっていました。
おもてなし電話の導入効果
塾長にお話を伺ったところ、大きく以下3点の効果を感じているとのこと。
聞き間違えや確認作業が減少し、電話業務が効率化されたことが一番の導入効果
お相手のストレス軽減に繋がっている
着信者情報が表示されるので、対応にシビアな方からの問合せを瞬時に判断することができ、新人教育の際に教育担当者の負担が軽減した
また、副産物としては、卒業生や退塾生の情報も登録してあるため、兄弟の入塾や再入塾など、ある程度を予測して対応ができるとのことです。他教室への展開については、同規模教室では同じ課題を持っているので、ほぼ確実に発生するだろうと仰って頂けました。
①確認作業をしても発生する聞き間違え
②1日に100件の着信があり、業務が滞る
③アルバイト事務員への電話業務の教育
④細かな生徒情報を把握できない
①着信者情報の表示で耳と目で判断ができる
②1日の電話対応の時間が約20%減り、業務に集中できる
③アルバイト事務員でも落ち着いて対応が可能
④担当者にしか分からない情報も共有できる
一番は価格だったとのことです。塾長はもともとCTIサービスをご存知で、高価なため断念をした経緯があり、デモを見て新人教育を含め受付対応に効果が生まれると感じ、塾長の中では即決だったとのことです。
役員に掛け合う際も、あえて詳しい内容は伝えず「費用」と「受付の対応がさらに良くなる」とだけ伝えられたそうです。
システム連携をするにあたり、下記のご要望を承りました。
利用中の生徒管理システムをそのまま使い、重要項目だけを表示したい。
都度おこなう連携には手間を掛けたくない。
他教室の生徒や卒業生などからの電話にも対応したい。
そこで、生徒管理システムから出力されるCSVファイルをおもてなし電話に自動取込をする連携ツールをご提供させて頂き、その結果、上記の要望に応え、かつ携帯電話からのお問合せにも対応できる仕組みとなりました。
退塾生からの連絡にスムーズに対応し、再入塾に導けた
アルバイトや新人社員への教育コストが減る
電話対応の時間が20~30%効率化できた
聞き間違えが減少し発信者にストレスが掛からない
丁寧な電話対応で保護者からの信頼度が向上した
土の香りのソフト屋さん
株式会社シグマクレスト おもてなし電話 トップへ 会社概要 個人情報保護方針 個人情報の取扱いについて


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FXトレードにおいては戦略とルールを持つことが大事なこととなります。 ルールだけを持っていても利益を残すことは難しいですし、戦略だけでトレードをしても勝つことは難しいです。 トレードのルールとは 戦略を考えること …
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text:
メールスルーしちゃって本当に申し訳ありませんでしたぁ!!!
クローズドのASPさんなら知っておくべきなのに大バカヤローでしたぁ!!!
仕方ないので失礼を承知で連絡しました。
メール何回かもらってたのに返信できなくて、ほんっと申し訳ありませんでした。
前紹介してもらったジャンルはもう辞めちゃってて、他に興味を持った案件があって、失礼なんですけどそっちできないですかね?これがブログです(リンク)
ホンマすいませんでした。
大体こういう内容を書きました(大体すぎるやろ)
正直『ファー!?今さら何言ってんだお前、できるわけあるかんなもん!!』って言われても仕方ないと思いつつ、ドキドキしながら送信しました。
そしたら二時間後に返信来た(早!!)それもびっくりしたけど、驚いたのは中身。
返信内容は以下の通りです。
そっかぁ、リョーカイ☆ミ
わざわざありがと。とりま登録してね♪
軽く書くとこんな感じでした(軽く書きすぎやろ)
放置していたにも関わらず、速攻返信くれてしかも登録させてくれた!なんて神対応!!そして私が連絡したことに感謝の意を表してくれている。
思えばびっくりするようなサイトのトップページも、私のような大バカアフィリエイターを振るいにかける為だったのかもしれません。笑
ありがとう!本当にありがとう!!
まだ新しいASPさんみたいだけど、貢献していきたいと強く思います。この人は必ず稼いでくれる、この人は安心だと思われるような、そんなすご腕アフィリエイターになれればいいですね。
そのためにも一件でも多く売り上げたいけど、まずは提携審査からだな。どうか通過しますように。
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・昼間が活動的になることで、夕方以降に疲れが出て泣いてしまう
・家族が楽しそうに食事をしているのを見て、寂しくて泣いてしまう
・授乳後にゲップが出きっていないため、苦しくて泣いてしまう
・明確な理由はなく、ストレスが溜まっているせいで泣いてしまう
このように考えられる原因は様々です。赤ちゃんには感情面の成長もありますし、環境の変化もあります。泣いて何かを要求することもありますし、ママにかまって欲しいこともあるでしょう。
赤ちゃんの体調に異常がなければ、ママはとりあえず一安心なんですが、もし赤ちゃんが不安や寂しさ、ストレスを感じているとしたらママは心が苦しくなります。赤ちゃんはしゃべれないので、泣くことでしかママに訴えることができません。
もし、黄昏泣きで赤ちゃんが泣いている理由が体調ではないとわかった場合、ママはどのように対処すれば良いのでしょうか。
黄昏泣きは早ければ1-2か月で終わります。頻繁ではない子もいます。もちろん、黄昏泣きが全くない子もいます。
でも、黄昏泣きが終わるのを何もせずに待ち続けるわけにはいきません。ママも忙しいんです。もし、赤ちゃんが黄昏泣きを始めたら、とにかく色々試して、赤ちゃんが落ち着く方法を見つけましょう。
黄昏泣きの対処方法1.ママがニコニコ対応
赤ちゃんが黄昏泣きを始めたらすぐに声をかけ、赤ちゃんの近くに行って泣き止むまで触れ合います。
もし赤ちゃんが不安やストレスを感じて泣いているのであれば、ママがニコニコ対応して、赤ちゃんに不安を与えないように接することが効果的です。
黄昏泣きの対処方法2.泣き止むまで抱っこやおんぶ
赤ちゃんが泣き始めたら、抱っこやおんぶをして、泣き止むまでつきあってあげます。もちろん、おんぶをは首がすわってからにしましょう。
育児ログ  1 tweet
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黄昏泣きの対処方法3.抱っこ紐とおんぶ紐で家事
ママの家事が赤ちゃんをおんぶしながらできるものなら、抱っこ紐やおんぶ紐を使って赤ちゃんといっしょにいてあげるようにします。おんぶ育児の目安は生後4-5か月以降ですが、ママが家事をテキパキとこなしたい場合は、生後6か月ごろからの方が無難ですね。
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黄昏泣きの対処方法4.音楽をかける
赤ちゃんのテンションが上がりそうな音楽やリラックスできそうな静かな音楽をかけてあげます。Youtubeなどで泣きやませ音楽(動画)を聞かせたり、寝かしつけのための音楽(動画)をかけても良いでしょう。
育児ログ  2 tweets
赤ちゃんが泣き止む動画はこれ!YouTube再生回数ベスト10
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黄昏泣きの対処方法5.テレビやDVDを見せる
生後9-10か月以上でテレビに興味を持っている赤ちゃんの場合、テレビやDVDを見せてみても良いでしょう。ただし、長時間見せるのではなく、あくまでも赤ちゃんが泣き止んで落ち着くまでなどルールを作りましょう。
育児ログ  1 tweet
テレビはいつから?つけっぱなしでも良い?赤ちゃんに影響は?
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黄昏泣きの対処方法6.外にお散歩に行く
ママの時間に少しだけ余裕があるなら、家の周辺をまわるくらいの軽い散歩をします。環境が変わることで赤ちゃんが気分転換できると、すぐに泣き止む場合があります。パパがお休みのときは、お散歩を任せてしまいましょう。
育児ログ  2 tweets
赤ちゃんとお散歩する際の準備・持ち物や月齢別の注意点
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黄昏泣きの対処方法7.ママの胎内環境を作る
部屋を暗くしたり、タオルなどを使っておひなまきをするなど、ママのお腹の中の環境を作ってあげると赤ちゃんに安心感を与えられます。以下を参考に胎内環境を作ってみてください。
胎内環境を作る方法1.部屋を薄暗くする
胎内環境を作る方法2.ピンクノイズ
胎内環境を作る方法3.タオルや毛布でくるむ
胎内環境を作る方法4.抱っこしてゆらゆらする
乳児が寝ない・泣きやまない!ママの胎内音・環境を作る方法と効果
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黄昏泣きの対処方法8.お風呂に入れてあげる
お風呂で身体が温まると赤ちゃんが安心します。お風呂の時間と合っていれば効果的です。ママとのスキンシップもできるので一石二鳥ですね。
黄昏泣きの対処方法9.ベビーマッサージをしてあげる
ベビーマッサージは赤ちゃんがリラックスをしている方が効果が高い行為ですが、ベビーマッサージが好きな子であれば泣き止む可能性が高いと思います。
黄昏泣きの対処方法10.おもちゃやタオルを持たせる
月齢が少ない赤ちゃんは手に物を持つことで落ち着くことがあります。シャカシャカ音がなるおもちゃや、ビニール袋でも良いですね。口に咥えるためのおもちゃで、赤ちゃんが落ち着く場合もあります。
赤ちゃんが何でも口に入れる理由は?いつからいつまで続く?
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赤ちゃんが口に物を入れる姿は可愛い赤ちゃんがおもちゃを口に入れて、ベロベロ舐めたり、ガシガシ噛んだりしていると、「あ...
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黄昏泣きの対処方法11.車でドライブする
ドライブをしても、赤ちゃんは車の揺れでママのお腹の中にいたころを思い出して安心します。ただし、寝てしまう子も多いので、生後4-5か月以降の赤ちゃんは生活リズムとの兼ね合いを考えましょう。
また、これが癖になってしまうとドライブしないとなかなか泣きやまない子・眠れない子(正確にはママがドライブに頼ってしまう)になってしまうので注意が必要です。ドライブで寝かしつけをする注意点は以下を参考にしてください。
ドライブで赤ちゃんを寝かしつける方法は良い?効果と注意点
http://ikuji-log.net/entry/sleeping-in-the-drive
ドライブで寝かしつけの効果は高い赤ちゃんがなかなか寝てくれないとき、「ドライブで寝かしつけると効果がある」というのは...
ドライブで赤ちゃんを寝かしつける方法は良い?効果と注意点
黄昏泣きの対処方法12.明るい部屋に連れて行く
昼夜の違いがわかるようになった赤ちゃんは、夕日が沈んで部屋が暗くなってしうことに、不安を感じているのかもしれません。その場合は、明るい部屋に連れて行くと落ち着くことがあります。
黄昏泣きの対処方法13.赤ちゃんの方を向いてご飯を食べる
赤ちゃんを別の部屋に寝かせて家族で食事していると、寂しく感じて泣いてしまうことがあります。その場合は、赤ちゃんを近くに寝かせて、赤ちゃんとコミュニケーションを取りながらご飯を食べてみてください。
ママと赤ちゃんのコミュニケーションが一番!
黄昏泣きの原因は明確にはわかりませんが、赤ちゃんが泣くということは、何らかのストレスを感じてそれを訴えていることは間違いありません。
ママは、赤ちゃんが泣いてママを困らせたいわけじゃないことはわかっています。でも赤ちゃんは泣くことでしか、自分の感情を伝える方法がありません。
そのため、赤ちゃんに信頼されているママがコミュニケーションをとってあげることが、一番赤ちゃんに安心感を与えます。
「どのようなコミュニケーションを取れば赤ちゃんが満足するのか?」「どれくらい相手をしてあげれば赤ちゃんは満足するのか?」
これは赤ちゃんの個性なのでママが日々接して、感じてあげるしかないですね。日によっても違いますけど……。
どの黄昏泣きの対処法を行うにしても、ママの時間がとられることに変わりありません。もし頻繁に黄昏泣きをする赤ちゃんだとわかったら、夕方の時間帯に手が空くように別の時間に家事をしたり、パパに積極的に手伝ってもらうようにしましょう。
黄昏泣きでママがイライラするのはよくわかりますが、そこはぐっとガマンして赤ちゃんにつきあってあげてください。わたしも黄昏泣きには時間を取られてイライラしましたが、もう良い思い出です。
ただし、夕方を過ぎてもギャン泣きが長い時間続いたり、グズグズが収まらない場合は注意が必要です。気になったら小児科を受診することも検討してください。
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保育士&5歳の息子と3歳の娘のママ&40歳の旦那を持つ30代の主婦です
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text:
今後どのような仕事をしていきたいですか?
一社でも多くの企業の活動を支援できる製品・機能をもっと作っていきたいと思います。また目新しい機能追加ばかりだけでなく、安心してご利用頂けるように目に見えない部分にも工夫を加えながら改善していきたいと思っています。
例えば一口にバージョンアップといっても、少数精鋭で1社でも多くの企業様を支援しようとすると、数社相手では通用していた人手による作業が許されなくなり、一段上の品質が要求されます。
将来的には、数万社、数十万社の企業様で安心して利用していただけるような仕組みを設計してそれに応じたプログラムの書いていくようなことが求められるでしょう。作る事がそのまま売り上げになる受託系とは全く逆の考え方で、コストを掛けない効率的な製品パッケージを作るための工夫が必要になりますが、そういった点にも取り組む事が製品の品質向上に繋がると考えています。
当社ではお客様に提供しているのと同じ製品を自社でも利用しており、役員含め全社員が自社製品のヘビーユーザーで、創発部は更にそれらを改善していく立場でもあります。自分が使って良いと思うものを世に問い、足りないと思えば改善できる製品開発の醍醐味がたくさん有ります。
私自身も思い入れのある製品が増えてくるにつれてやりたい事も増えてきましたが、まだまだ人数が少ないため限界があります。たくさんの方にNIの仕事に挑戦してもらいたいと思います。
多くの企業様を支援するためにも、困難から逃げず・考える事を諦めず・問題と真摯に向き合って成長の為に日頃から努力を惜しまないというような方とお会いしたいと期待しています。


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text:
マッチング→mail→LINE→電話と1日
翌日休みだということで会って直ぐに結婚前提のお付き合いを申し込まれ
急展開にびっくりで、7つも年下の彼のスピードについていけるか悩みましたが、臆病にならず飛び込んでみようと思います。
シングルマザーなのになんと2日で素敵な彼が出来ました。
ありがとうございました!!
別れちゃったら…戻ってきます(笑)
ユーブライドさんで良い方と巡り合うことができました。
感じたことはもし自分の生活圏内以外も視野に入れられるなら視野に入れた方が、お相手に出会える確率がグッと上がるのではないかと思います。
また会ってみないと分からないことが多いと思うので気になったら是非お会いしてみてください!
ユーブライドさんで活動してよかったです。
ありがとうございました!
最初にマッチングされた方とのお付き合いが決まりました。
たまたま運がよかっただけかと思いますが、フィーリングの合う良い人に巡り合えました。
お互い子持ちなのですぐに結婚の事は考えられませんが、いずれそうなれば良いかなと思います。
ユーブライドさんで素敵な方に出会えました!
ありがとうございます!
ちなみに女性の方にも一人ではなく三人の方とお会いした中で素敵な方と会えました!
自分はシングルファーザーだったのでなかなか出会いがないかと思ってましたがその中で出会いが会ったので驚きです!
ありがとうございました!
一人目のマッチングで気の合う人と出会えました。
女性は無料で始められるとのことで、気軽に登録したのがキッカケでした。
当初はネットでの出会いに抵抗があったものの、利用しているうちにネットのメリット(しがらみがないので、オープンに何でも話せる等)があることに気付きました。
先日、お相手から「お付き合いして下さい」と言っていただいたところなので、まだこの先どうなるか分からないのですが、youbrideさんには本当に感謝の気持ちでいっぱいなので、出来る限りの協力(アンケート回答等)はさせていただきたいと思っています。ただ、そのことに関してお相手にはまだ話せていないので、お相手のニックネームは今回は伏せさせていただきました。
退会の時期についてはこれから話し合うつもりだったのですが、ふとお相手のページを検索したら退会していたので、私も慌てて退会することにしました。
大変お世話になりました。こちらのサイトをきっかけにまた素晴らしい出会いがあることをお祈りします。
このサイトで10年以上利用していましたが、ようやく結婚を前提でお付き合いできる方と出会うことができました。あきらめずに続けてよかったと思います。本当にありがとうございました。
正直このサイトで見つからない、見つからないと思ってましたが、日常での出会いと一緒でした。
或る日突然やってきて本当に幸せに急展開です。
感謝しています。ありがとうございました。
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気にしない 18歳 19歳 20歳 21歳 22歳 23歳 24歳 25歳 26歳 27歳 28歳 29歳 30歳 31歳 32歳 33歳 34歳 35歳 36歳 37歳 38歳 39歳 40歳 41歳 42歳 43歳 44歳 45歳 46歳 47歳 48歳 49歳 50歳 51歳 52歳 53歳 54歳 55歳 56歳 57歳 58歳 59歳 60歳 61歳 62歳 63歳 64歳 65歳 〜 気にしない 18歳 19歳 20歳 21歳 22歳 23歳 24歳 25歳 26歳 27歳 28歳 29歳 30歳 31歳 32歳 33歳 34歳 35歳 36歳 37歳 38歳 39歳 40歳 41歳 42歳 43歳 44歳 45歳 46歳 47歳 48歳 49歳 50歳 51歳 52歳 53歳 54歳 55歳 56歳 57歳 58歳 59歳 60歳 61歳 62歳 63歳 64歳 65歳


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text:
Jakedはイタリアブランドという、欧州の流れを汲んでいることもあって、すらっとした体格の選手が多くいます。
その為、高速水着はすらりとした体格の選手に適合しやすい傾向にあります。
また、デザインでは、日本国内とイタリアのデザイナーがそれぞれデザインをしており、明るい原色を多く使いながらも自然に楽しめるデザインが印象的です。
プリント水着では、デザインは海外、生産は日本というように役割分担も非常にしっかりと出来ている事から、プリント水着はそのデザイン性の良さから国内での人気も高めていっています。
Jakedが現在日本国内で発売する高速水着には2種類あり、J-KatanaとJ-KEELの2種類があります。
katanaもKEELもその名の通り、水を切るように泳ぐというような思いを込めて付けられています。
2016年は金藤選手がこのkatanaを着用して金メダルを獲ったことでも人気を博しました。
さて、それではkatanaの特徴をあげていってみます。
◆J-Katanaの特徴
・高速水着の中でも薄手で生地が柔らかく着やすい。
・一枚づかいで表面が滑るような感覚
・腰元を引き上げるような設計をしており、腰元が浮くような感覚が得られる。
・欧州の体型に合わせているため、細身の体型の傾向がある。
このような特徴があるため
・柔らかい生地で可動域が広くなる
・可動域が広くなるブレストや、バックストロークの選手にも人気が高い
・締め付けがきつすぎないため中長距離の選手にも人気
もちろん、これに限らず色んな方に人気が高いのが特徴的で、人気が広がっていっています。
オープンウォーターや、フィンスイマーといった新しい競技で人気が高まっていっているのも印象的。
体格のできている海外の選手に比べて、テクニックで泳ぐ選手の多い日本人に意外と合うのかもしれません。
そしてこれから知名度の上がることが予想されるJakedのKEELについて
katanaに比べて硬めで作られているため、katanaでカバーしきれなかったパワータイプの泳ぎをされている方にも相性が良いです。
Jコンプレッションと強い着圧を求める方にはKEELという選択肢も面白いです。
どちらも魅力的な水着ですが、その魅力的な特徴としてわかりやすいJaked katana が特に注目度が高めです。
外から見た玉虫色というか、レインボーに輝くのも、なんだか素敵なんですよね。
Katanaはこのような水着、みなさんはいかがでしょうか?
着用された方がいらっしゃったら、ぜひコメントもお待ちしています。
実は展示会に夢中になっていたので、周りを全然見ていなかったのですが、
先日リオで見事金メダルを獲得した金藤選手がいます。
そう、金藤選手はJakedの選手でもあり、このブランドを扱う社員でもあるのです。
新作展示会では、こういった有名な選手を間近で見ることが出来る貴重な機会です。
普段はあまりお邪魔にならないように声を掛けないようにしているのですが、今回はこの会社の担当の方から
もしよかったら写真を一緒に撮りましょうか?とお申し出を頂き、その時に少しお話を聞かせてもらいました。
水泳の練習は体力的にも精神的にも凄く大変な事です。
それが世界クラスを目指すともなると、その練習の壮絶さは私には到底想像できるレベルではないのだとわかります。
引退とのはざまで勝ち抜いてきた方の芯の強さを感じます。
一緒に写真も撮って頂き、MIHORO宛てにサインまで頂いてしまいました。
これがその写真なのですが、金藤選手すらっと高くてカッコイイですね。
うん、私が小さいのではないですよ。
新作展示会会場がイタリアンレストランという事で、最後はイタリアンをお昼ごはんに頂きました。
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『発酵玉ねぎ』を手作りする際に入れるお塩。塩を入れるのは、何か理由があるのかな?と思いませんか。実は塩が、発酵の過程で「微生物を上手にコントロールしている」んです。
塩には2つの役割があるんです
塩は、発酵過程において「促進」と「抑制」の2つの役割で、微生物を上手にコントロールしています。
「促進」とは、乳酸菌などの発酵に有用な微生物群が、塩を入れることで、食品中で優先的に増殖すること。
「抑制」とは、一言でいうと腐敗防止。 塩を入れることで、微生物の生育が抑えられます。
つまり塩を入れるのは、発酵に必要な微生物を増やしたり、有害雑菌を寄せ付けないためであり、塩を入れることで、ほとんどの雑菌は活動出来なくなるんですね。
どうして塩が腐敗を防ぐのかな?
冷蔵庫がなかった時代。食品保存は、大きな課題でした。私たちに身近な発酵食品であるお味噌やお醤油、チーズ、漬物、魚介類などにも、塩が使われています。
それではなぜ、塩を入れることで微生物の生育が抑えられ、腐敗が防げるのでしょうか?もう少し詳しく説明していきましょう。
塩には脱水作用があり、食品に加えることで、その水分を外に出す働きをします。脱水作用によって細胞から水分が出されると、細胞は繁殖できなくなるか死んでしまうんです。
つまり、食品が腐らないようにするために、お塩の脱水作用を利用して、微生物が繁殖しないようにしているということ。
こうしてみていくと、発酵食品は、食品保存という悩みを解決する方法として、とても大切な役割がありました。
『発酵玉ねぎ』にお塩を入れる効果にもつながっていますね!!
さて、まずは塩の役割についてみてきました。ところで、みなさんがスーパーに買い物に行ったとき、どれを選んだらいいのか、迷ったことはありませんか?
塩の種類は、原材料や製造方法によって非常に多岐に渡ります。次に、いったいどの塩を選べばよいのか?をみていきましょう。
2.塩の選び方ってあるのかな?
スーパーで売られている塩。パッケージの表記をみても、ちんぷんかんぷんではありませんか?原材料や製造工程の違いをみても、とても複雑なんです。
塩を選ぶときのポイントは、パッケージに記載されている「成分」をみて、選ぶことがベストです。
塩の種類は大きく分けて2つ
塩を作る方法によって、海水塩と岩塩の2種類に分けられます。「海水塩」はさらに①精製塩、②天然塩、③再生加工塩があります。
海水の水分を取り除くことで作られた塩です。①精製塩、②天然塩、③再生加工塩があります。
スーパーやコンビニで見かけることが多い塩。原材料は海水ですが、ミネラルを取り除き、機械を使って結晶化するため、精製塩と呼ばれます。ミネラルを含まず、塩化ナトリウムのみなので、栄養価は他の塩と比べると一番低い塩です。安い値段で売られているのも特徴です。
海水を原料にし、太陽や風などの自然の力を利用して海水を蒸発させ、釜で煮詰めて結晶化させた塩です。精製塩と異なり、ミネラルが豊富であることが特徴。主なミネラルは、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ヨウ素などです。
天日塩(塩田に引き込んだ海水を太陽や風などの自然の力で蒸発させてつくる)に、人工的ににがりを加え、釜で結晶化させた塩です。ミネラルが豊富なにがりを加えることで、ただ塩辛いだけではなく深みのある味になります。
もともとは海の水。大昔に地殻変動で陸地に閉じ込められた海水が結晶化し、その上に土砂が堆積して作られたと考えられています。 ミネラルは豊富ですが、不純物が混入していることもあります。ちなみに日本では、岩塩はみつかっていません。
塩はどう選べばいいのかな?
では実際に、どの塩を選べばよいのか迷った場合にどうするか?結論から言うと、塩を買うときは、パッケージに記載されている情報をみます。
市販の塩は、原材料、原産地、製造方法、栄養成分等の細かな情報が記載されています。商品名やキャッチコピーよりも、成分表などを参考にすることがおススメです。
ちなみに、塩の主成分は塩化ナトリウム。その他、マグネシウムやカルシウム、カリウムなどのミネラルが含まれています。このミネラル量をチェックするといいでしょう。
なお、パッケージの表示が適切に行われていると承認されている商品には、公正マークが記載されています。公正マークの有無も、その商品の信頼度をはかる上で一定の目安になりそうですね。
ちなみに私は「塩田に深層海水を入れ、天日で乾燥させて、さらに一年間熟成発酵させた塩」を、専門店から購入して使っています。通常の食塩が塩化ナトリウム99%以上なのに比べ、この塩は80%。残りの20%がミネラル成分です。
では、よく言われる「塩分の摂り過ぎ」って、どうなんでしょうか?『発酵玉ねぎ』が健康や美容に効果的だとわかっていても、塩分の摂り過ぎになるんじゃないか…と、心配になりませんか?
3.『発酵玉ねぎ』は、塩分の摂り過ぎにはならないの?
答えを先にお伝えすると『発酵玉ねぎ』については、塩分の摂り過ぎは、さほど気にする必要はありません。それはなぜなんでしょう?詳しくみていきましょう。
塩分を摂り過ぎるとどうなるの?
よく、「塩分の摂り過ぎに注意しましょう」と言われます。塩分を摂り過ぎると、血液中の塩分濃度が高くなり、それを下げるために水分を多くためこむようになるんです。
その結果、血液量が増えて血管がパンパンになり、大量の血液を流すために血管壁に高い圧力が加わります。すると、高血圧や動脈硬化になってしまう…ということなんですね。
塩分の摂り過ぎよりも、排泄されないことが問題
共立女子大学家政学部の研究によると、食塩の摂取で血圧が上がるのは、腎臓からのナトリウムの排泄量が少ないことが原因だと分かったそうです。つまり、塩を多く摂ることよりも、排泄されないことの方が問題だということ。
発酵食品である味噌汁の実験では、1日に1~3杯の味噌汁を飲む方の血圧の平均値はほとんど変化がなく、むしろ腎臓からのナトリウム排泄が促され、30%の減塩効果があるという結果が導き出されました。
『発酵玉ねぎ』はどうなんだろう?
厚生省では生命維持活動で必要な塩分は健康的な製品の男性で8g未満、女性で7g未満、高血圧な人でも6g未満とされています。
ちなみに『発酵玉ねぎ』は、350グラム中の塩分が6グラム。一度に350グラムを食べ切ることはほぼないので、さほど気にすることはなさそうです。
しかも、玉ねぎに含まれるアリシンという成分には、血圧を下げる効果もありますね!!
ただし、発酵食品は「適量を長く食べ続けることで、より効果が期待できる」ので、くれぐれも食べすぎには注意しましょう。
ちなみに、ナトリウムとカリウムを同時に摂取すれば塩分が体外に排出されやすくなります。カリウムの多いものは、ほうれんそう、春菊、いも類。
これらを一緒に食べることで、塩分の体内吸収を防いでくれるということも覚えておくといいですね!!
〇発酵食品に塩を入れることで得られる効果は?
・塩が発酵の過程で、「微生物を上手にコントロールしている」
「抑制」=腐敗防止。 塩を入れることで、微生物の生育が抑えられる。
「促進」=乳酸菌などの発酵に有用な微生物群が、塩を入れることで、食品中で優先的に増殖する。
〇塩の選び方ってあるのかな?
パッケージに記載されている「成分」をみて、選ぶのがベスト!!
〇『発酵玉ねぎ』は、塩分の摂り過ぎにはならないの?
『発酵玉ねぎ』については、さほど気にする必要はない。発酵食品は「適量を長く食べ続けることで、より効果が期待できる」ので、くれぐれも食べすぎには注意する。
「発酵玉ねぎの作り方」「発酵玉ねぎの効果」「発酵玉ねぎのレシピ」「発酵玉ねぎ 乳酸発酵」「発酵玉ねぎ ダイエット」「発酵玉ねぎ ヨーグルトメーカー」「発酵玉ねぎ 賞味期限」については、別記事に載せていますので、参考になさってくださいね!


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「憧れから始まったWEBデザインとの出会い」塩谷 明治さんのCNE1での4週間 IT留学「憧れから始まったWEBデザインとの出会い」塩谷 明治さんのCNE1での4週間 IT留学 | CNE1
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「憧れから始まったWEBデザインとの出会い」塩谷 明治さんのCNE1での4週間 IT留学
2018.12.27フィリピン留学体験記
今回は、CNE1 WEBデザインコースを受講された、塩谷 明治(しおたに あきはる)さんのインタビュー記事です!
憧れから始まったCNE1でのIT留学
▲CNE1 WEBデザインコース担当の講師達との記念撮影
# ご卒業おめでとうございます!はじめに、明治さんはなぜCNE1を選んで頂けたのでしょうか?
明治さん: 僕は今まである程度英語の勉強をしてきたので、英語よりITを学びたいと思っていました。以前バギオに語学留学したことがあったのでフィリピンに馴染みがあったことと、留学費が安いことからフィリピンの学校を探していました。
僕は学生なので自分でお金を貯めて行ける留学費用であったことは大きいですね。ITを日本で勉強することも考えたのですが、家から学校の往復だけだと刺激が足りないと思ったので、どうせなら安く留学できるフィリピンで短期集中で学ぶのがいいと決断しました。
フィリピンでITと言ったらセブですが、正直セブだと遊んでしまうという印象がありました。なので、あえて田舎で勉強に集中できるCNE1を選びました。また、ネットで検索したときにたまたま出てきたのがCNE1のホームページで、そこに掲載されている学校の風景の写真と卒業された生徒さん達のメッセージが印象的だったので、それも決め手になりました。
# CNE1を選んで頂き、ありがとうございます。確かにCNE1の学校の風景は他の学校にはないと思います。卒業生の多くもCNE1に対して特別な想いを持って頂いています。
明治さんは、以前フィリピン・バギオで、語学留学されていたとのことですが、具体的な英語学習歴をお聞きしてもよろしいですか?
明治さん: 僕は2016年から2017年にかけてバギオで2ヵ月間の語学留学をしていました。それと1年間オーストラリアで、ワーキングホリデーに行っていました。トータルで14か月、生の英語に触れる期間があり、そこでとにかく、ひたすら会話をして英語を勉強してきました。
会話をしていてわからない単語が出てきたら英語で相手に意味を聞いたりして確認していたので、問題集とかは特にやっていなく、会話の相手が教科書でしたね。
# 「分からないことは、英語で聞いてみる。」英語を学ぶ上で非常に大切なことですね。さて話は変わりますが、明治さんはITを勉強したいと思ったキッカケはなんでしょうか?
明治さん: 僕は性格的に人に憧れるところがあって…
オーストラリアでワーキングホリデーに行っていたときに、ITをやっている方と出会ったんですが、その方がイケメンで優しくて何でも知っているカリスマ性のある人だったんですね。
「ああ…こういう人になれたらかっこいいだろうな、世界が広がるだろうな、自分自身も楽しめるだろうな」と思ったのが、ITを勉強しようと思ったキッカケです。
CNE1 WEBデザインコースの一日
▲WEBデザインコースのCNE1オリジナルテキストブック
# 明治さんは英語を学びながら、WEBデザインの基礎スキルも学べる英語×WEBデザイン入門コースを4週間選択されていましたね。CNE1ではWEBデザインの授業も全て英語で行っていますが、英語はここではどのように勉強されていましたか?
明治さん: 英語の勉強については特にこだわったことはしていなかったのですが、毎朝5時に起きて、シャワーを浴びてからNetflixのドラマを1本観て、そこで単語の勉強をしてから授業に行くようにしていました。
# 毎朝5時に起きていたんですね。早い… 授業はどのようなスケジュールでしたか?
明治さん: まず初めに2時間インプットの時間がありました。先生と一緒に教科書の内容に沿って進めていって、そこでわからないことが生まれたらその場で説明してもらっていました。
その次はアクティビティの授業が2時間あって、前の授業で教わった内容を今度は実際に自分でやってみる時間でした。それから1時間のお昼休憩があって、また1時間ずつインプットの授業とアウトプットの授業を行っていました。
最後に2時間義務学習の時間がありました。通常の英語のレッスンを取るか義務学習にするか選択できるのですが、僕は義務学習を選びましたね。
# なるほど。ちなみに義務学習というのは?
明治さん: 義務学習というのはいわゆる自習時間ですね。その時間は人によって様々なのですが、僕は授業の課題をやったり、自身のWEBサイトを作る時間にあてていました。
義務学習と言いながらも担当の先生は別室で作業をしているんです。なので、何かわからないことがあれば、聞きたいときに聞きに行けました。だからその2時間は自分のWEBサイトを作りながら、わからないことがあったら先生に聞いて解決してというのを繰り返ししていました。
あとは、英語で新しいことを学ぶので、理解しやすいように次の日にやる教科書の予習をしたり、授業の課題を解いていました。
# 義務学習の時間は、自分のペースで勉強ができ、自分のタイミングで先生に質問できるので、とても大切な時間ですよね。休憩時間(平日15時-15時50分)はどのように過ごされていましたか?
明治さん: 最初はやはり授業内容が難しくて、頭を休めなきゃいけないと思って寝ていました(笑)
でも、やっぱりそれってもったいないと思って、途中から散歩をしていました。CNE1の裏側に小さな村があるんですよ(笑)そこに散歩がてら歩いていって住んでいる子供たちと少しコミュニケーションとったりしていました。
CNE1は自然に囲まれているので、歩いているだけで冒険って感じで、結構気分転換になりました。
自分のためだけでない。明治さんのオリジナルサイト
▲CNE1 WEBデザインチームとの記念写真
# よくその村を見つけましたね笑 CNE1 WEBデザインコースでは、オリジナルサイト作成の時間も設けられます。
明治さんは先ほど「義務学習の時間は、自分のサイトを作っていた。」とおっしゃっていましたよね。ちなみにどんなサイトを作成されていますか?
明治さん: インドネシアのハンドメイドの製品の紹介とその製品をネットショッピングできるWEBサイトを作っています。
僕はインドネシア人の友達がいて、その友達がインドネシアのハンドメイドの製品を日本に持ってきて売りたいと言っていて。
それで、日本で売っていくためにはどうしていけばいいか考えたときに、まずは日本の人たちにインドネシアのハンドメイドの製品があることを知ってもらわなければいけないなと思いました。たまたま僕もITを学びたいと留学を考えていた時期だったので、その手助けを何かサイトでできたらなと思ってWEBサイトを作ることにしました。
完全にボランティアなんですけど、僕のITの知識も向上させられるし、友達のやっていることも広められるし、お互いにWIN-WINの状況だったので、WEBサイトを作っています。
# そのご友人の方の為にもサイト作成することは、ご自身のモチベーションにも繋がったのではないでしょうか。明治さんのその想いを胸に、留学を決断されるとは行動力が非常にありますね。
このインタビューも終盤を迎えていますが、今回CNE1の英語×WEBデザイン入門コースをとってみていかがでしたか?
明治さん: コースには満足しています。先生もちゃんと丁寧に教えてくれますし。でも、ある程度の英語力は必要だなと感じました。英語で新しいことを学ぶには、まず相手の言っている説明を理解できなければ、新しく習うことも自体も理解できないので。
特にリスニングは重要だと感じました。先生が何を言っていて、自分が何をしなきゃいけないのかがわからないと先生とのコミュニケーションも取れないですし。僕もしょっちゅうありました(笑)先生の説明は100%なんですけど英語で理解しようとすると80%または70%の解釈になってしまって、先生とのコミュニケーションがうまくいかないとか。それでも先生達は丁寧に教えてくれました。
あと、アクティビティの時間に課題が達成できないと、次のインプットの授業に進めないんですよ。だから少しプレッシャーはあって、体調は崩せないなと思って気を使っていました。だから、体調面を気遣いながらパソコンと向き合える方がこのコースに向いているんじゃないかなと思います。
# なるほど。非常に参考になります。英語の面では、リスニングをもう少しやっておけばよかったなと?
明治さん: そうですね。あと専門用語ですね。英語のIT専門用語が難しく感じました。
なので、授業でよく出てくる頻出IT専門用語集みたいなリストがあって、事前にそういったもので確認できたら、実際に授業を受けるときにより理解が深められるんじゃないかなと思いました。
# ご提案ありがとうございます。CNE1 WEBデザインコースの教科書には、専門用語に日本語訳が記載されていますが、おっしゃるようにもっと前段階で予習できたらもっと楽になるかもしれません。検討致します。
それでは最後に質問させて下さい。卒業してからCNE1で学んだスキルをどう生かそうと考えていますか?
明治さん: まずは、先ほど話にも出たインドネシアのハンドメイド製品を紹介するWEBサイトを完成させたいです。あとは、まだ具体的には決まっていないんですが、他にも自分のWEBサイトを作っていきたいですね。そのためにも、日本に帰ってからもITの勉強を続けて、自身のスキルを向上させていきたいと思っています。
いかがだったでしょうか?
明治さんは、英語留学やワーキングホリデーで英語を学んだ後、CNE1でIT留学を選択されました。英語は話せることも重要ですが、「英語で何かを学ぶ力」をつけることはもっと重要で、海外で求められていることです。英語は使わなければ意味がありません。
CNE1は、英語留学だけでなく、IT、バリスタ、接客、英語先生養成コースがあり、英語で違ったことを学べるカリキュラムで豊富です。英語がある程度話せるようになった方には非常にオススメです。
明治さんのインドネシアのハンドメイド製品を紹介するサイトの完成を応援しています!WEBデザインは非常に奥深いので、これからも学び続けてください。
この記事を読んで下さった皆さん、そしてCNE1フィリピン留学体験記にご協力頂いた明治さん、誠にありがとうございました!
次回の生徒さんの体験記記事もお楽しみに!
このインタビューを担当
Kyosuke Kubo
明治さんが受講されていたコースを知りたい方は、
→英語×WEBデザイン入門コース
教育プログラム/CNE1生活をもっと知りたい方は、
他の卒業生の体験記を読みたい方は、
→CNE1 フィリピン留学体験記
CNE1にご質問のある方は、
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→CNE1公式サイトトップページ
投稿者: kyosuke kubo
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text:
5階 楽屋 照明・音響室
B1階 楽屋口 オケボックス
ザクッと、こんな感じですが、2機のエレベーターでこの階数をこなします。芝居によっては、100人近い出演者が行ったり来たりします。それに、スタッフと次の舞台の稽古に来る人達などなど・・・。
さあ、ここからです。くまちゃんの凄いところ、エレベーターの中は、音だけが聞こえます。くまちゃんは、どのタイミングで役者が動いてステージにいなければいけないのか全て把握しています。
重要な役の俳優さんは、エレベーターは、呼ばなくてもその階で止まって待っています。それが遅ければ、有名な俳優さんにも遅いと指摘します。なにかトラブルが発生すれば、すぐに気づき対処します。誰が、急いでいて、誰がエレベーターを必要としているのか、瞬時に判断します。必要ないと判断されれば、乗車拒否もあります。
よく若い俳優さんが、意地悪されたと言ったりしますが、それは、意地悪ではなくて、くまちゃんが必要ないと判断したわけで、若いから階段を使えと言う事か、芝居に関係ない移動だとばれてるわけですね。もちろん台本は持っていますが、なにか書き込んであるかというとそういうわけではなくて、稽古を見て舞台が始まる時には、体で覚えている感じです。まさに、これぞ職人芸ですね。
休みの日は、他の劇場の芝居も行きます。名古屋でも大阪でも、深夜バスに乗って、芝居を見て帰って行きます。
芝居をこよなく愛し、役者と交流しながら、みんなに愛されながら、舞台を支えてる。すばらしいですね。
くまちゃんは、もう退職なされてしまいましたが、こんな伝説の人と一緒に仕事を出来た事を今誇りに思う次第です。
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中田圭監督さんとお仕事~
原田眞人監督とのお仕事
演劇講師に行って来ました
The Viper’s Hexの撮影終了~
お母さんは僕を忘れた。撮影終了
和服にて宣材撮影してきました
東京フィアンセのDVDを入手
香港で撮影してきました
ゲリラ撮影にゲリラ参加
My Japanで紹介されました
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text:
— きー@ゲーム&趣味ブロガー (@kii_ena) April 2, 2020
本記事では学校などの教育機関の休校及び、在宅ワークが急激に増加し始めた「2020年3月」のデータを参考にしています。
データだけでなく、私自身も一消費者として実感できた結果となりました。
伸びているジャンル6選
VOD(動画配信サービス)
マッチングアプリ(婚活など)
伸びているジャンル6選
伸びているジャンルは以下の物になります。
・VOD(動画配信サービス)
VOD(動画配信サービス)
巣ごもり需要の筆頭的な存在と言っても過言ではないでしょう。
映画やドラマ、アニメなどの映像コンテンツは、家での娯楽や退屈しのぎとして重宝し、
動画配信サービスを楽しむためにはネット環境が必要不可欠とも言えるので、Wi-Fiと一緒に伸びているジャンルとなっています。
「レンタル店に足を運ぶ」という行動による感染リスクを減らすことが出来る点もVODが伸びた要因の1つと考えられるでしょう。
「家の中で快適に過ごしたい」と思う人が増えたこと、
また、「ゲームなどをして家での時間を過ごそう」という方が増えたのも需要が多くなった要因の1つだと思います。実際にAmazon・楽天・Yahooショッピングなどの大型ショッピングサイトではニンテンドースイッチなどが品薄により現在も価格が高騰しています。
国からの給付金の支給により更に伸びる可能性が見込めるジャンルでしょう。
在宅ワークの増加に伴い、仕事にも必須レベルといったWi-Fi。
また、仕事だけでなくゲームに必要なネット環境やVODなどの利用にも必要であるため、自宅での仕事と娯楽により需要が伸びているという印象です。
「消耗品ではないので、需要が増加しているうちに参入したいジャンル」といったところ。
マスクや消毒関連の商品が全国的に品薄状態となっていて、近隣のお店やドラッグストアでの購入が困難なので需要が伸びているといった印象。
それ以外にも「買い物でのウイルス感染を避けたい」という消費者の増加に伴い、インターネットでの買い物の需要が増えてきています。
掃除や消毒などの衛生管理に関する知識と、Amazonや楽天などの物販アフィリエイトを組み合わせられればチャンスに恵まれる可能性も十分にあるでしょう。
副業ブームが始まってから根強い人気を誇ってきたFX・証券などの投資ジャンル。
リスクもありますが、「本業1本では収入が安定しなくなることもある」という危機感に後押しされ、投資を始めた人も少なくありません。
現在の状況が落ち着いた後の市場を見越して挑戦している方が増えてきているといった印象。
マッチングアプリ(婚活など)
もともと需要が多いジャンルではありましたが、
「職場が長期の休業になり、暇を持て余している」、「現在の日本の状況に様々な不安やストレスを感じ、他人に安らぎを求めてしまう」などの理由に後押しされたことにより、以前よりも更に需要が多くなった印象。
異性の扱いや同性の考えなどを深く理解している方は、このジャンルで継続的に大きく稼いでいくことも不可能ではないでしょう。
データを見た限りでは、家にいながらでも利用・完結できるサービスの需要が非常に多くなったように感じました。
現在は落ち込んでいるジャンルも、事態の収束とともに需要が徐々に戻るとは思います。
今後のブログorサイト運営に活かせるよう、世間の声やニーズをしっかりとチェックしていきましょう。
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text:
3つめは、スマホで、アプリ版のWordPressを用いて書く場合です。メリットは、同様に、どこでも気軽にブログを書くことができることと、アプリなので操作性が若干良くなっている点です。あとオフラインでも編集が可能です。デメリットとしては、アプリ版では、現状、ビジュアル編集ができないなど、機能制限が多くあることです。
WordPressのアプリ版について
現在、App-Store、および、Androidのどちらにおいても、WordPressのアプリ版は無料でダウンロードすることができます。
ダウンロードや設定方法も簡単です。ダウンロードは、App-StoreやAndoroidのアプリ検索において「WordPress」と入力すると、検索画面に出てきますので、それをダウンロードで完了です。設定方法も、アプリを起動したら、順番にアカウントの登録、サイトの登録を行う画面がでてくるので、それに従い進めるだけで完了です。
アプリを開くと下記のようなアプリ操作画面となります。ブログの編集や投稿ができるようになります。非常にシンプルで分かりやすいです。
しかし、アプリ版は、ウェブ版と比較して、ビジュアル編集ができないなど(例えば、マーキングできない、同じ段落内での改行ができないなど)、機能に制限があります。
WordPress画面を、PC(ウェブ版)、スマホ(ウェブ版)、スマホ(アプリ版)で比較
WordPressのアプリ版がビジュアル編集できないということを「画像で視覚的」に説明したいと思います。
そこで、同じ内容のブログ記事をWordPressで作成するにあたり、PC(ウェブ版)、スマホ(ウェブ版)、スマホ(アプリ版)のそれぞれ3つについて、どのような作成画面なのかを画像で比べたいと思います。
まずは、PC(ウェブ版)からです。
PCでの画面ということもあり、大きな画面での作業しやすい環境となります。WordPressを普段から使われている方は、見慣れた画面だと思います。
次に、スマホ(ウェブ版)です。
スマホ(ウェブ版)は、SafariやCrhomeで起動することができます。PCと同じ機能が使えるところはメリットですが、画面が小さく、多くの機能ボタンにより、画面が圧迫されて少し使いづらいです(とはいえ、PCと同じ機能が使えるので、マーキングの編集もできますし、同じ段落内での改行はShift+Enterで問題なく改行できます)。
さいごに、スマホ(アプリ版)です。
アプリ版というだけあって、画面がすっきりしており、操作性は改善されています。しかし、ビジュアル編集ができないというところで、マーキング文章がそもそも表示されていない([MARK]と表示されるだけ)であったり、同じ段落内での改行ができないなど、機能に制限があります。これより、アプリ版だけでは、PCと同じ内容の記事を作成することはできないのが現状です。
ただ、電波がないオフラインにおいても、アプリを起動し記事などを編集するができるのは良い点です。スマホのウェブ版だと、オフラインでは接続エラーとなり、画面表示すらされません。
以上より、アプリ版は、現時点では機能制限が多いのは残念ですが、スマホというお手軽さや、アプリでの操作性やオフラインでも編集できるという利点があり、下書きには便利ということが分かります。
今回、私がWordPressのスマホアプリ版を実際に使ってみて、思ったことを記事にて紹介させていただきました。
アプリ版は、現時点では機能制限が多くあり残念ですが、スマホでの操作性の良さやオフライン対応しているというところで下書き用としては便利というところがありました。
今後は、WordPressのアプリでも、PCと同じこと作業ができるように、アップデートされることに期待したいと思います。
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・某大手電気メーカーに10年間勤務
・独身謳歌中。探し中。
・趣味:ゲーム、プログラム、家電
・資格 勉強中・・・!
応用技術者試験(申し込み忘れる↓)
簿記1~3級(勉強開始)
30歳以上の非IT系の人や、社会未経験者に、無料プログラミングスクールの開催と、転職支援をしたいと思ってます。ブログ収益が10万円/月を超えたら起業します。ぜひ応援ください!


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text:
外に出てみると意外と空気も冷たくなく、むしろ顔に当たる風も柔らかく暖かい感じ。
同じ外気温計3.6℃でも全然違うなー、春だなーと思いつつアップ開始(`・w・´)
強制暖機は250wぐらいしか出ないものの、しっかりと踏めて、タイヤに伝わっている感覚がアップ時から感じられるので、調子は良い感じ。
今日は中短時間L5で、ON時のケイデンスは高めを維持、2月メニューの最終週なので、ここまで3週間意識してきた、高めのケイデンスでのパワー維持を念頭におきつつ、メニュー開始です。
1本目は入りを高めに入ってケイデンスとパワーの安定を待ちますが、序盤からすぐにパワーが安定し、うまくペーシングに入ることができました。
2本目で少し心肺に負荷がかかっている感があったものの、3本目までは指定強度をクリアできましたので、このまま後半もイッたるデー!!!と思い気力を振り絞りましたが、精神力が追いつかず、少しタレてしまいました(;・∀・)
それでも基準値-10w以内には抑え、最後まで目標ケイデンスも維持できたので、なんとかギリギリ及第点かな?いう感じで完了でした(*^_^*)
朝練L5:28.75km 1時間2分 87/137rpm 144/178bpm 185/765w NP228w IF0.85 TSS75 680kJ 2.1℃
Analyzeを見てみると、全体的に指定強度は超えていて、TSS+8 IF+0.05と、かなりいい感じで走ることができていたみたいです。
昨日の五木村試走でも、自己PRを7つ更新した上、生涯PRも2番目のパワーが出せていたので、調子が上がってきているのは間違いないみたいですヽ(^◇^*)/
この調子で土曜日メニューまで、キッチリ基準値超えを狙って行きます。
■LEOMOのLeg Angular RangeとDSS頒布図
足首の左右データを取るよりも、左右の腿がどれぐらいの角度で動いているかを取った方が、全体の体の動きが把握しやすいのでは?というアドバイスを頂きましたので、左シューズのセンサーを、左腿にアサインし直してしてみました。
トルソー、ペルビック、右腿、左腿、右シューズという感じです。
今日取ったデータを眺めてみると、たしかに右腿と左腿の動きの角度が違うことがわかります。
leomo.zendesk.com
いつものヘルプセンターを見てみると、安定した骨盤傾斜と胴体角度を犠牲にすることなく、自分の足の角度範囲を最大にすることが必要とあります。
ということで、やっぱりトルソーとペルビック、両腿のデータを取ることが現時点では有用、ということになるのかもしれません。
それを考慮すると、たしかに左腿に比べると右腿の角度のほうが3°ぐらい小さいなと走りながらリアルタイム表示でも思っていたのですが、ログデータの平均値を見ても3.2°小さいことがわかりました。
なるほど、右脚の動きが悪く感じるのはその辺りにもあるのかなあーという気もします。
しかし、そのためにどこを修正していくのか…というのは、自分でいろいろ試してみるしかないのですが、それが調子や気分などに左右されず、数値や連続的なデータとなって表れるというのが、LEOMOのすごいところだと思います。
そんでもって、今日のワークアウト時の右シューズのみのDSS頒布図(正式名称PSI)なのですが、実は今日は足の引き上げと上死点通過の足首角度をけっこう意識して乗っていました。
前回のデータと比較しますと、低い強度でも少しDSSスポットが7〜8時方向にシフトしている事が見て取れます。
今回のワークアウト時に目標としていた高ケイデンスの部分を抜き出すと、意外とDSSが発生しているポイントが少なく、5時と11時の辺りにDSSスポットが多く出ているように思えます。
パーセンテージも出ていて、4の位置(5-6時の辺り?)が41.5%、8の位置(11-12時の辺り?)が22%と最も多くなっていますねえ。
逆に常用ケイデンスの辺りを抜き出してみると、なんかDSS増えすぎですね(笑)
常用ケイデンスで高めのパワーを出している時は、4が38.4%、5が43.3%といった感じで、下死点辺りに集中してDSSが増えていることが見て取れます。
こういったデータを蓄積していけば、自分のペダリングの動きの癖みたいなものが見えてくるように思えますが、まだまだざっくり見ているだけなので、データ蓄積しつつ、いろいろな角度から検証していきたいと思います( ・∀・)ノ


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text:
Mother and Child Association of Japan.
聖徳大学附属女子中学校・高等学校
「健康・心身に関する講演会」
平成28年3月18日に聖徳大学附属女子中学校・高等学校で「健康・心身に関する講演会」を開催しました。
聖徳大学附属女子中学校・高等学校 奏楽堂
中学1・2年生、高校1・2年生
中学生の部: 「女性として生きる ~中学生のみんなに知ってほしいこと~」
高校生の部: 「女性として生きる ~高校生のみんなに知って欲しいこと~」
八田 真理子先生 (聖順会 ジュノ・ヴェスタクリニック八田 院長 日本産科婦人科学会認定産婦人科専門医)
例年、聖徳付属女子中学、高校では、春休みに入る前の時期に八田真理子先生の講演をお願いしています。
中学生の部では豊富なスライドと、写真や統計データを用いて、女性としての体の変化、思春期に向かっての心構え、男女交際を通じて注意する点等を中学生にも分かりやすく、説明していただきました。
高校生の部では、幸福感からはじまり、結婚に対する考え、子供を産むことへの女性としての心構えに関するデータを分析し説明してもらいました。 特に高校生の場合は進学、就職、結婚、出産、育児さらにはキャリア形成などの課題を考えて、どのように自分たちのライフプランを描き、準備するのが望ましいか等の点からの話に力点を置いて説明がありました。
講演会の後に小冊子「Human+」が生徒に配布され、講演+小冊子で講演の内容を一層効果的に理解してもらうことが出来ました。 講演後に実施したアンケートでも、講演内容、資料、説明の方法等に生徒、教職員の両方から高い評価を頂きました。 特に、教職員の皆さんのアンケートでも、この分野で外部専門家としての産婦人科医への期待が大きいことが示されています。
又、八田先生は、色々な啓蒙活動に奔走され、地元で気軽に相談に乗っていただける専門医として、学校関係者にも評価を頂いています。 協会では、教職員の方との事前すり合わせ、講演の企画実施、講演後のアンケートを通じた分析を通じ、できる限り効果的に内容の充実を図る様に運営に配慮しております。
尚、この講演は、厚生労働省の後援を受けている当協会の講演会活動の一環として開催されました。
ジュノ・ヴェスタクリニック八田 院長
日本産科婦人科学会認定産婦人科専門医
「ジュノ・ヴェスタクリニック八田」を開院。 産婦人科医。 日本産科婦人科学会専門医、母体保護法指定医、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター。
幅広い年代の女性に診察を行うとともに、NHK Eテレ「オトナへのトビラ」出演等、マスコミや講演会を通じて若者へ正しい性と心の知識啓発に活躍。


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text:
2年目になって、2人の後輩がチームに加わり、その面倒をみています。彼らを指導しつつ、一緒に頑張るという感じです。1年目は自分のことだけ考えて仕事をしていればよかったのですが、2年目は後輩のことも考えなければいけません。視野を広げ、考える範囲が広がりました。周りを見るようになったことが大きな違いです。うまくコミュニケーションがとれるように、一緒にごはんを食べに行って話をするようにしています。やはり、会話をすることが大事だと思っています。
様々な人と話すようになったのは、会社に入って良かったところですね。仕事のやりがいを感じるときは、自分が作ったシステムが思い通りに動いたときです。経験がない中で頑張ってきて、本当に良かったと思います。先日私たちが作ったシステムが無事にリリースされ、心の中でガッツポーズしました。
同期だけでなく先輩や後輩とも、よく遊びに出かけます。休日にはフットサルをしたり、サッカー観戦、映画、食事、旅行にもちょくちょく行きます。事前に相談すれば、有休は取りやすいと思います。平日はしっかり仕事、オフはリフレッシュ。オンオフ共に楽しんでいます。
年齢関係なく相談しやすい社風は、先輩が接しやすい雰囲気を作ってくれているからだと感じます。この環境が働きやすい理由なのだと思います。新しく入ってくる人にアドバイスがあるとすれば、いろんな人に話しかけた方がいいということですね。


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text:
・ボトルネックを見つけるプロセスが参考になった。
・実際の活用・改善事例は、製造現場のリアルな課題感を知る事にもつながりました。
・中小企業を支援している方のデジタルリテラシーを上げる方法についてヒントを得ました。
・従業員と経営者が一緒に改革を推進する立場を超えた共感の重要性を新たに認識しました。
・非常に関与先に丁寧に対応されていることがよくわかりました。また成果も素晴らしいと感じました。今後の更なる発展を期待します。関与先の状況に対応した活用のヒントとさせていただきます。
・部品加工等のIoTについては何となくですが理解できたつもりですが、多くの部品を使った機械の営業・設計・組み立て・試運転・出荷及び開発についてのDXなどをもう少し理解したい。
・改善事例について、非常に具体的にご説明くださった部分が印象的でした。また、ラズベリーパイの現場での使用をどのようなきっかけで始められたのかも、興味を持ちました。