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契約時に支払う保証金もキズやヘコミがなければ解約時に全額返金されるため、初期費用も安く抑えることができ、リーズナブルに利用できるトランクルームサービスであると言えます。
マイトランクは更新費や管理費などがかからず、初期費用も安く抑えられるので。ある程度設備が整ったトランクルームを長期で利用したいという方におすすめです。
特徴2:365日24時間いつでも荷物の出し入れが可能!
マイトランクは、365日24時間いつでも利用可能です。
「急に預けた荷物が必要になった」という場合でもすぐに荷物を出すことができるので家の収納のひとつのような感覚で利用することができます。
施設内には荷物を運ぶ際に使える台車がいくつか用意されており、自由に使うことができるなど、利用者のニーズに沿ったサービスが提供されていることもマイトランクの特徴です。
特徴3:駅に近い好立地!
マイトランクは駅に近い場所にある店舗が多くあります。
JR山手線渋谷駅 徒歩5分
東急東横線中目黒駅 徒歩7分
東京メトロ東西線竹橋駅 徒歩2分
東京メトロ半蔵門線神保町駅 徒歩4分
京王線笹塚駅 徒歩3分
この4店舗ように最寄りの駅から徒歩10分圏内の施設も多いため、車を持っていない場合でも気軽に荷物を運ぶことができます。
マイトランクの口コミ・評判を検証してみた
マイトランクの口コミには、「月額使用料が比較的安い」「セキュリティがしかりしている」などの満足度の高い口コミが多くみられました。
しかし中には、駐車場や空室状況に関して不満があるという声もあがっています。
マイトランクの良い口コミは?
マイトランクの良い口コミや評判をいくつか紹介します。
長期で利用しているので毎年の更新料が無料なのはとても嬉しいです。他のトランクルームサービスは1ヶ月の使用料を更新料として支払わなければいけないところも多いようなのでかなりお得に感じています。更新料だけじゃなくて月額使用料自体も比較的安いので安心して利用できます。(20代 男性 O.Hさん)
セキュリティがしっかりしているという印象です。監視カメラが設置されていたり、警備の方が見回りをしていたりするので安心できます。読書が趣味なので本もたくさん預けているのですが、温度や湿度がきちんと管理されているため黄ばんだりカビたりすることなく保存できています。(30代 女性 Y.Kさん)
マイトランクの悪い口コミは?
マイトランクの悪い口コミや評判をいくつか紹介します。
車で荷物を運んでも駐車場がないので不便に感じました。有料の駐車場を借りるとしても荷物を預けている建物から遠くなってしまうし、お金もかかります。駅からは近いけど電車では大きな荷物を運べないので少し不便を感じました。駐車場やで無料で借りれる軽トラやバスがあればもっと良かったです。(30代 男性 T.Mさん)
最初に見学に行った時は空室がなく、キャンセル待ちをしてようやく契約できました。即日利用可能ということだったのでマイトランクにしたのですが、すぐには契約できませんでした。他の店舗でも満室のところが多いようです。ビルのワンフロアが施設になっているという感じだったので、全体的にスペースが足りてないのかなと感じました。(20代 女性 U.Iさん)
マイトランクは無駄を抑えたバランスの良いサービスで人気!
マイトランクは、セキュリティや衛生面の必要なコストは惜しまず、無駄なコストだけを削ることでリーズナブルな価格でサービスを提供しています。
更新料や管理費0円で長期でもお得に利用できたり、365日24時間荷物の出し入れが可能だったりと、利用者の様々なニーズに対応しているため、女性から男性まで誰でも快適に利用することが可能です。
特に更新料や管理費が一切かからず、長期の利用がお得な点は口コミでも評価が高く評判です。
しかし中には「駐車場がなくて不便」という口コミもあるので「一度に大量の荷物を運びたい」という方はマイトランクと連携している運送会社を使うのが良いでしょう。
マイトランクは価格やセキュリティ面、衛生面でバランスの良いサービスが、比較的安く提供されているため、「比較的相場より安く、セキュリティ面や衛生面が整ったトランクルームを利用したい」という方におすすめです。
AKIRA(整理収納ドットコムの中の人)
昔は空き缶や、ペットボトル、洋服などを散らかし放題の部屋で生活していました。
ふとした時に、お部屋の整理をするようになると片付けが楽しくなり、心の安定も手に入れられることに気づき、片付けの情報発信をしたいと思うようになり、整理収納.comを開設しました。
整理収納アドバイザーの知人にも協力を仰ぎ、1つのサイトで家のすべてがおしゃれに片付くブログを作ることを目標にしています。
僕はトランクルームも利用中で、キュラーズ、サマリーポケットを過去に利用し、現在は中野区の自宅近くのマイトランクを利用しています。
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微乳松本いちか・この可愛さクセになるっ!!! 松本(まつもと)いちか SOD専属 AVデビュー 松本いちか画像・レビュー
制服姿の松本いちかちゃん!
可愛い…まさに天使がAVデビューを果たした瞬間♪
この先僕がハマるとは思いもよらなかった…
パイパンマンコに貧乳、そしてロリフェイスと僕の好きな物を全て持っていた松本いちかちゃんで抜けない何てことはあり得ない。
激しくマンコにチンポで攻められ気持ち良く感じている表情に精子を発射せずにはいられなかったデビュー作。
そして僕が知らなかった一面を気づかせてくれたいちかちゃん。
お尻が大きく、体のいやらしさが完成する。
そんな僕の心を掴んで離さない松本いちかちゃんのデビュー作はいつでも抜けるエロ動画♪
パイパン松本いちか・この可愛さクセになるっ!!! 松本(まつもと)いちか SOD専属 AVデビュー 松本いちか購入者レビュー
劇的に大ストライク!よくこんな可愛い子がデビューしてくれたな。感謝しかありません!
顔は私にとってタイプ中のタイプなのですが、彼女は全てにおいて最高です!兎にも角にも真っ白な肌、超スレンダーですが太ももは神がかりにバランスの良い肉付きで、お尻が本人も気に入ってるように可愛いすぎる…たまらない!オッパイは小さいがとっても可愛くて乳首が綺麗!ウエストらいんも綺麗で身長153cmとなってますが顔が小さいし脚が長いもんでスタイルが抜群です。仕草がとても可愛くて声も可愛くて彼女にダメ出しなんてどこにもないです。
私はAVでフェラが好きなのですがマジかっ??ってくらい上手っぽい、どのシーンでも抜けます。
人生で最多の精子を失うでしょう!もちろんデビュー作の前の作品も買いました。次の10月の作品もかなりヤバそうで必ず買います。
褒めちぎるしかないです、いちかさんめっちゃ応援します。
出典:FANZA公式ページ
小さくて細くて、色白でかわいいです。制服が似合いすぎていてこんなJKいたらいいですね。
出典:FANZA公式ページ
こんなかわいらしい女の子が!
興奮した。もうちよっと全開のドすけべ吉村やったら、もっとたまらなかったやろな。
これからに期待してます。
出典:FANZA公式ページ
美尻松本いちか・この可愛さクセになるっ!!! 松本(まつもと)いちか SOD専属 AVデビュー 松本いちかサンプル動画
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女子校生フェラ,潮吹き,着衣
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もちろんこのプロジェクトに参加してくれているキックスターターの支援者のみんなの意見もね。
素晴らしく出来の良いプレイヤーBECK を動かしていると、いっぱい欲が出る。
もっともっと完成度を高めたい。 もっと新しいアクションを組み込みたい。
作りたいゲームが作れる。 作りたいヒーローを生み出すことが出来る。
とにかくワクワクする。 とにかく楽しい。
いい意味でみんなの期待を裏切る自信がある。
みんなが想像しているゲームの上をいく作品。 みんなが新しさを感じてくれるレトロアクションが作れる。
ゲームらしいゲームの楽しさを忘れてしまっているゲーマーの目を覚ますような作品になればと思っているよ。
これこそが「ザ・アクションゲーム」だという作品目指して頑張ってるよ。
スタッフのモチベーションが高いって、本当に有り難い。
良いゲームが作れる環境が整っているし、俺自身の思い入れも半端ない。
バッカーの期待を裏切る訳にいかないし、キックスターターのプロジェクトとして絶対に成功させ、インディゲームディベロッパーの希望にならなきゃいけないからね。
プレッシャーも半端ないが、本当に楽しい。
あの頃のゲーム作り再び。 良いもんだ。
# by INAFKING | 2014-01-28 16:55
100万ダウンロードという意外
ゲームはゲームでも、スマホアプリのゲームって、作ってて面白いなぁって思う。
なんか、コンシューマのゲームよりも「予測がつかない」から。
今年の春ごろ、わが 株式会社comcept 初の自社タイトル「おっさん☆たまご」をリリース。
何の宣伝もせず、試しにアイフォン版のみで出した。
みるみるうちにランキングが上がり、ゴールデンウィーク期間中に一時、無料ゲーム部門3位にまで上り詰めた。
意外過ぎて、なにがなんだか。
その後、急きょ制作を決定したアンドロイド版も遅れること2か月強、リリースしたらなかなかの評判で、アイフォン版の改良もあり、順調にダウンロード数を伸ばした。
その後、仕込んでいた「おっさんシリーズ」の「おったまキャメラ」や「つめこめ☆おっさん」も好評で、そのお蔭もあり、「おっさん☆たまご」が
なんと 100万ダウンロード を達成!
無料アプリとはいえ、100万人がこのゲームを遊んでくれたかと思うと、じーんとくるね。
俺なんて昔からゲーム作ってるから、「100万本突破」という響きが大好きなんだよね。
ゲームクリエイターの目標であり、夢の数字でもある。 一流の証と言っていいかも。
無料アプリの100万なんて小さいのは分かっているけど、第一関門としては立派な数字だ。
俺たちの自社コンテンツということもあり、この勢いを大切にしていきたいと思う。
「おっさん」になったゲームクリエイターの俺が、「おっさん」でまた新たなるチャレンジに挑むなんて可笑しな構図だが、それもまた意外でよろしい。
100万ダウンロード。
最高のクリスマスプレゼントが、ちょっと早く、わが comcept に届いたよ。
他のアプリもどんどん俺に意外な一面を見せてほしい。 きっと面白いことがこれからも起こっていくはず。
やっぱゲーム作りは、やめられないね。
# by INAFKING | 2013-12-17 14:45
ゲームの未来は小さな力から
全くブログ更新してなくて駄目だと思いながら放ってたよ。
先日、キックスターターっていうクラウドファンディングで立ち上げたプロジェクトの「マイティNo.9」が400万ドルという驚きの結果でゴールできたよ。
半年くらい前からいろんなジャンルのスタッフたちと入念に準備して進めてきたプロジェクト。
実は表に出ているスタッフだけではなく、親切からいろいろお手伝いしてもらってる人も多くて、ハッキリいってこのプロジェクトはビジネスを全面に出す人が1人でもいたら成り立たない。
「マイティNo.9」は、面白そう、とか、大好き、とか、力になりたい、みたいな気持ちが強い人でないと絶対に参加できない。
まあ、本来のゲーム作りは、こんな気持ちが当たり前なんだらやろうけど、今は完全に絶滅した動機なんだろうね。
日本では馴染の薄いファンドっていう資金調達。
しかもクラウドで普通のユーザーを対象にしたもの。
いくら集められるか、本当に予想出来ないものだったけど、やっぱりやって良かったよ。
もちろん集まったからもあるけど、この調達期間の一ヶ月と準備にかけた数ヶ月は、人生の中でベストに入るくらいの充実感があった。
誰のためにゲームを作るのか?
綺麗事では、みんなクリエイターはユーザーのためなんて言うが、ほとんどが嘘だ。
特に大きな会社では、ユーザーの前に立ちはだかるいろんな要素をクリアしない限りゲーム制作なんて作れないからね。
ゲーム制作の開発費高騰が、クリエイターの自由を完全に奪った。
会社としても、大きなリスクを背負う限り、迷ったり悩んだりするのは当り前、だからと言ってクリエイターを重要視し、クリエイターの才能を信じないで、ろくでもないマーケティングやヒットの傾向なんて分析重視では上手くなんていかない。
クリエイターがお金なんて興味なく、ただ作りたいって気持ちだけで作れていた頃のゲームが、世界中のゲームファンに支持され、日本のゲームが一番輝いていた。
今は、純粋な気持ちでゲームを作っている人はどのくらいいるのか?
ゲームクリエイターも大人になり、結婚もして家族を持ち、純粋な気持ちだけでは生きれなくなったのだと思う。企業の奴隷になることでしか毎月の住宅ローンを払えない現実がある。
悲しいけど、現実は厳しい。
だからと言って作りたいゲーム作りを諦めるくらいならゲームクリエイターと名のるべきではない。
ゲームオペレーターか、ゲーム会社のサラリーマンと名のるべきだ。
作りたいゲーム、それから作ったゲームをユーザーが喜び、熱狂することを夢見るべきだ。
なんだかんだ言っても、自分が作ったゲームを褒められることがゲームクリエイターの最大のエネルギーだ。
絶対に報酬だけではない。
クラウドファンディングでまた昔の純粋なゲーム作りが復活してくれればと願うよ。
大きな企業に属さないインディーのクリエイターたちは、熱い情熱でゲームを作り始めている。
そんな情熱はあるがお金がない人たちに希望を与えるクラウドファンディングは、絶対にゲームの未来を変える力をもっている。
日本でももっともっとメジャーになり、ネット中心にいろんな人の支援でゲームが作れたらって思うよ。
結局、未来を作るのは、国や企業や制度ではなく、個人個人の小さな力の集合体だと思う。
ゲームの未来はユーザー自身が握っていると自覚してもらえたら、ゲームクリエイターは戦えるから。
ユーザーの力を少しづつ貸してください。
# by INAFKING | 2013-10-04 09:47
プロデューサーの自覚を。
E3も終わって、次世代ゲーム機時代がスタートした感じだけど、今までの次世代の意味とは違ったように俺は感じているよ。
コンシューマゲームの進化は今回のハードで大きく変わるように思う。
制作って意味では大きく変わらないとも言えるけど、ユーザーまでの届け方や、ユーザーに感じてもらいたい感情なんかも考えて制作する必要があると思っているんだ。
まあ、難しいこと考えてこんな風に言ってると鼻で笑うユーザーもいるだろうが、今回のハードほど考えずに作るには危険すぎるように思うよ。
次世代機に対してパワー勝負で作れる会社もタイトルも限られている中、パワーに頼らないゲーム作りはほとんどの経営者なら欲していることだと思う。
開発者も難しい要求に応えていかないと、ゲーム制作の道すら閉ざされてしまうので、今まで以上にゲームのプロデュース能力が試されるよ。
ゲームプロデューサーという言葉は1990年代中盤くらいからボチボチと聞かれ始め、2000年を越えてから本格的に職種として認められたように思う。
だから、たかが10年そこら。 プレステ2が全盛時代なんで、ゲーム制作が今ほど難しくはなかった時代。
そんな時代にプロデューサーになった人間は、どれだけの能力をもっているのか試されようとしているよ。
今までにいろんなプロデューサーを見てきたけど、制作を理解し、売り方を理解し、時代を読めるプロデューサーはそう多くはいない。
プロデューサーって意味を問われる時代が来たと真剣に思うよ。
俺もいちプロデューサーとして試されている訳だけど、まあワクワクする。
苦難があるほど燃えるタイプだから、次世代機の苦難はとても有難いし、やりがいがある。
E3のカンファレンスで日本発のタイトルが少なかったことや、日本のゲームメーカーが目立てなかったことは残念だけど、日本は海外のゲームメーカーにはパワー勝負では勝てないと理解し、頭を使うことを覚えるしかないからね。
今まで日本は圧倒的に不利な状況で、力技ではなく、頭を使って「工夫」と言う武器で立ち向かい勝利してきた過去がある。
その先頭に立つのが「プロデューサー」だと思うんだ。
日本のゲームの未来はプロデューサーの肩にかかっている。 そう理解している人間がどれだけいるのか?
今までのように誰かが考え、誰かが工夫することのサポートだけでは次世代のゲームには対応不可能だ。
今までの方程式は崩れ去ったと理解し、新しい方程式を考えなくてはプロデューサーは勤まらない。
E3から、何を学び、どんな方向性を示せるかが、会社から出張に行かせてもらえた意味なんだと思って欲しい。
来年のE3で日本のゲームが目立てるようにお互いに頑張ろう。
# by INAFKING | 2013-06-16 11:08
喰らえ! おっさん☆たまご
ゲーム作りは本当に楽しい。
もともと俺は、ゲームのジャンルやハード、規模なんかに拘りがないから、とにかくいろんなクリエイティブにチャレンジしたいという気持ちでここまで来た。
カプコンから独立後も、いろんなハード、いろんなジャンル、いろんなターゲットに向けてきたし、コンシューマゲームにも拘らず、ソーシャルゲーム、モバイルカジュアルゲームと、やりたいことやってきた。
「ゲーム」って、俺の中では「クリエイティブ」の一部でしかないから、コンテンツを作りだす面白い手段でしかないんだよね。
「ソウルサクリファイス」っていう最高の仕事をコンシューマで出来たし、海外での発売も始まった。
そんな中、今一番俺が注目し、手ごたえを感じているのが、アイフォン用アプリ 「おっさん☆たまご」 だ。
先月、こっそりリリースした、我が comcept と DiNG で共同開発した初のパブリッシングタイトルだ。
今まで制作してきた全てのゲームは、パブリッシャーから制作費を頂いてのものだが、これは自社のリスクで制作し、本当に何のしがらみのなく、好き勝手作ったものだ。
もちろん小規模なタイトルだし、3か月程度で作ったものだから、簡単なゲームだけど結構面白いよ。
なんと、5月3日現在、すべての無料ゲームランキング10位、ファミリーカテゴリーでは1位。「パズドラ」「なめこ」よりもランキング上位につけてるよ。
リリース後たった2週間なんで自慢できないかもしれないけど、まあ良い滑り出しだ。
評価も高くて嬉しいよ。
独立後、拘ったことは、ソーシャルゲームを並行して作り続けるってこと。
いろいろ試行錯誤してきたけど、やるべきこと、やってはいけないことが少しづつ見えてきた気がする。
本当に難しいと思うけど、逃げずにやっていきたいと思っているよ。
今、コンシューマタイトルを作ることと、ソーシャルゲームを作ることは、全くの別物だけど両方とも若い力を使うことがカギになるってことは共通していると思うんだよな。
「ソルサク」も「おったま」も若いディレクターが本当に頑張った。
ゲーム業界では俺もベテラン過ぎて頭も硬くなってるからね。
若い人間の柔らかい頭を理解し、いろんなアイデアを上手く活用しつつ制作していかないと、ズレたものになっちゃうからね。
コンセプターとしてのアドバイスをしっかりしていきながら、どんどん若い力でゲーム作っていくよ。
「おっさん☆たまご」が良いきっかけになって、どんどん面白いアイデアの「ゲーム」が作れるようになれば良いと思う。


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とくとくBBのキャッシュバック方法
GMOとくとくBB のキャッシュバックの受取の流れは、簡単に表すと次のようになります。
端末を受取ってから11か月後に振込先口座の指定メールが届く。
メールに振込口座を指定して返信する。
返信があった翌月末にキャッシュバック代金が振り込まれる。
これだけ見ると特に問題があるようには思いませんよね?
11か月後という期間が長いような気もしますが、これは利用代金からキャッシュバックされると考えると当然の期間です。
では何故、口コミで面倒だという評判が立っているのでしょうか?
ここで問題なのは、キャッシュバックの振込先口座に関するメールが送られてくるのが、とくとくBBに申込んだ時に作るメールアドレスにしか送られてこないという点にあります。
つまり普段使っているGmailやYahooメールではキャッシュバックに関するメールが受取れないんですね。
なので、普段全く利用する事がない、とくとくBBのメールボックスを11か月後にしっかりとチェックしなければいけません。
これがキャッシュバックを受取り忘れてしまう一番大きな理由です。
それに加えて、キャッシュバックの受取期間が非常に短いのも特徴で、振込先口座指定メールが届いた翌月の末日までに返信しないとキャッシュバックは受け取れなくなってしまいます。
GMOとくとくBBでWiMAXを申し込むメリットは何と言っても高額なキャッシュバック。
それが受取れないとなるとダメージは相当大きいです。
では、どうすればキャッシュバックを確実に受け取る事ができるようになるのか?
超シンプルで最も簡単な方法がコレです。
キャッシュバックを確実に受取る方法
キャッシュバックを受取るために必ずしておくこと。
それは、口座指定メールが送られてくる月(端末受取りから11か月後)のカレンダー or スケジュール帳にチェックしておくことです。
パソコンのスケジュールソフトでも、スマホの予定表でも構いません。
とにかく、口座指定メールが送られてくる11か月後に、目にする場所にGMOとくとくBBのメールボックスをチェックするように印をしておきましょう。
たったこれだけの事でOKです。
これが、インターネット申込窓口で仕事をしていた時に実際にお客さんに伝えていた方法で、僕もこの方法で過去3度のキャッシュバックをもらい忘れたことがありません。
補足するとしたら、GMOとくとくBBの会員サイトへのログインIDやパスワードも一緒に記載しておくと間違いはありません。
とにかく、GMOとくとくBBのメールボックすがすぐに確認できる状況にしておけばOKです。
当月になったら小まめにメールをチェックして、口座指定メールに返信するだけなので簡単ですよね?
これができればキャッシュバックをもらい忘れるという事はありません。
安心してGMOとくとくBBでWiMAXを申込んで大丈夫です。
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それでも受取れるかどうか不安な時は?
ここまでの解説を聞いても、まだ少し不安がありますか?
僕は上記の方法で問題なくキャッシュバックを受取れていますが、それでもネットに詳しくない方や年配の方には少しハードルが高いと思います。
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兵庫の大学を卒業して東京のWEBデザイン会社『電脳さんぼう』に就職。新卒一年目のルーキー社員。実家での生活は母親に甘えきっていたため、世間知らずで超保守的。新生活を始めるにあたって、インターネット環境をどうすればいいのか悩んでいる。
『電脳さんぼう』のマドンナ的存在。才色兼備で幅広い知識を持ち合わせる。過去に家電量販店でWi-Fiを販売していた経験があるためネットに詳しい。世間知らずなゆうたのことを何かと気にかける良き先輩。
『電脳さんぼう』の営業担当。 聖闘士星矢とオンラインゲームを愛する若きエース。 快適にオンラインゲームをするために、ネット環境に強いこだわりを見せる。 固定回線が最強だと思っているが、WiMAXや格安simなどの研究にも余念がない。
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text:
3月3日午前はスムージー班の「ぜいたくスムージー作り」。当日は16名の方に参加いただきました。前回の学びを生かし、ブラッシュアップされたスムージー班のプログラムは以下の通り。
はじめに、朝ごはんをテーマにしたアイスブレイクを実施。前回は「朝食べてきたもの」の絵を描くワークでしたが、今回は「理想の朝ごはん」に変更。あまり朝食べない人でも参加しやすいものになっていました。
アイスブレイクの後は、講師を務めるローフードマイスターの田沼弥希さんをご紹介。簡単な食材選びのポイントや作り方のコツなどの説明をしていただきます。インプットが終わった後は調理に。今回は着席したテーブルでそのまま調理ができるため、手元にある食材や調理器具を使ってスムージーを作っていきます。
前回は3種類のスムージーを作りましたが、今回は2種類を基本とし、時間があるチームはもう1種類作るといったプロセス。前回、時間が少し押してしまった反省を生かした進行でした。締めのブランチタイムはマンションからほど近いお店のサンドイッチを用意。スムージーとともに楽しみました。
今回、イベントの会場となったマンションはファミリーでご入居されている方もおり、4名のお子さんにも参加いただきました。中には同じテーブルにお子さんの保育園が一緒の人がいるとわかり、親御さん同士で意気投合する姿も。
U26メンバーからは「普段はあまり野菜を食べないという子ども達も、美味しそうにスムージーを飲んでいたのが印象的でした」という感想が上がりました。
前回のイベントでも比較的参加者の満足度の高かったスムージー班ですが、それでも細やかな課題を一つひとつ解決している姿が見受けられ、イベントの完成度の高さが感じられました。
スムージー班のメンバーに2回のイベントを振り返ってもらうと、コミュニティ作りに寄与できた実感を、改めて持てたという声を挙がっていました。
「本来、初対面で会話をしたり一緒に作業するのは、少しハードルが高いかもしれません。今回は、食という関心を持ちやすいテーマと、接点を見つけやすいコンテンツを提供することで、楽しんでいただくことができたと思います。顔と名前を覚えるだけでなく、食を通し暮らしが想像できるコミュニケーションを重ねられたことは、今後の関係性にとってプラスに作用するのではないかと感じています」
会を終えるのが惜しいほど、コミュニケーションが生まれた「日本酒嗜み講座」
3月7日の夜に開催されたのは日本酒班による、「日本酒嗜み講座」。今回も平日の夜開催でしたが、5名の方に参加いただきました。日本酒班のプログラムは以下の通り。
イベントのはじまりは日本酒を配布し、乾杯。前回はここでファシリテーションとして参加するメンバーは水を飲んでいましたが、参加者が気にしていたこともあり、今回は日本酒を口にしました。
お酒が入ったところで、入り口で配られた出身都道府県が描かれた名札を使いアイスブレイク。ここで話す内容も前回は「行ってみたい場所」といった参加者同士が共通項を見つけづらいものから、「はじめてお酒を飲んだ体験」という誰しもが経験しているものに変更。この話題のお陰で場の空気も大分和やかになりました。
アイスブレイクの後は、講師の唎酒師・圓子千春さんが登壇。参加者は、前回と同様日本酒の生産量から、つくり方、種類、米の磨き具合といった日本酒の知識を学びます。
4種類のお酒から一番高いお酒を当てるクイズも前回と同様に実施。ただ、今回は前回よりも人数が少ないこともあり、クイズ大会というよりは講師を含め近い距離で話をしながら考えていくスタイルに。
一通りセミナーが終わると、講師がセレクトしたチーズとお酒を合わせて楽しむ懇親会という流れでした。
前回課題として上がっていた、参加者の体験につながりそうなポイントはプログラムをうまく変更し対応。参加人数の違いもあり、一人ひとりにしっかりとケアできていたようでした。
一方、直接的に参加者の体験につながるものではないですが、前回はおちょこを回収するタイミングに苦労したので、今回は司会の進行含め改善。今回は早い段階で回収できたため、配膳もスムーズに行えました。
今回のイベントを振り返ったU26メンバーも、かなり手応えを感じたようです。
「前回のイベントでは、懇親会で思ったよりも参加者同士の交流が生まれず反省点としても挙がりましたが、今回は参加者間での会話が大いに盛り上がり、終了時間で切り上げるのがもったいないほどの様子でした。また、ファシリテーターもお酒を飲んだり、積極的に自己開示しながら話を盛り上げてくれたことも功を奏したと思います」
続けて今後に関して聞いてみると、さらなる改善点とともに展開の可能性についても考えていました。
「参加者とのより細やかなコミュニケーション方法などを、講師とメンバーで綿密に打ち合わせを行うことができれば、イベントの完成度をより高められると思いました。今回と前回を比較すると、年齢層や家族構成により参加者数が変わることも経験できました。ファミリーでも楽しめるように、健康料理や郷土料理といった企画もアイデアとして考えられるかも知れません」
日本酒班は前回と今回で参加人数が大きく異なったため立て付けを調整する苦労が求められました。ただ結果としては、近所のお寿司屋さんや中華料理屋の話で盛り上がるなど、深いコミュニケーションがとれた印象的な会になりました。
すべてのイベントが終わり、あとは卒業式を待つのみ
本来はバルコニー班を含めた3班での開催のはずでしたが、実は今回バルコニー班のイベントは、申し込み者数が最小開催人数を下回り中止に。前回の教訓も踏まえ、2回目の開催に向け準備を進めていたバルコニー班のメンバーでしたが、残念な結果となりました。
バルコニー班のメンバーからは、それを踏まえた上で集客に対する改善策と、それでも得られた学びについてコメントをもらいました。
「集客時にバルコニーだけでなく、室内側のインテリアコーディネートのレクチャーも含めた打ち出し方をするなど、間口を広げられると良かったかも知れません。イベント自体は中止になってしまいましたが、他にあまり例のない挑戦的なイベントを企画・実施できたのは良い経験になりました」
人数が集まらなかった班はあったものの、2回目のイベントも無事終えたU26メンバー。
前回の振り返りで学んだ内容をしっかりと反映し、いずれのチームの完成度を確実に上げてきた良い回となりました。マンションコミュニティを生み出すという目的に対しても、一定の成果を残せたのではないでしょうか。
次回はいよいよ最終回。最後までどうぞ、ご期待ください。
Neighbors Next U26 Project
26歳以下の世代が、マンションにおいて日本における将来の社会課題を解決するソリューションとなるコミュニティをつくりだしていくことを目的に活動しているプロジェクトです。


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text:
使用年数が短い家具・家電製品
コレクターズグッズ(プレミアム、有名人のサインなど)
和歌山県那智勝浦町紀伊勝浦周辺で遺品を高額買取するポイント
遺品整理で買取するものの分別が終わったら和歌山県の業者に買取をする前にやっておくことがあります。
それは、「きれいな状態にしておく」ことです。
長年使用していなくてホコリまみれになっているものもあるのではないでしょうか。
できるだけきれいに掃除して新品の状態に近くすれば、遺品の査定金額が高くなることもあります。
また、家電製品の場合は取扱書などの付属品をそろえておきましょう。
付属品があるかないかで、買取のさいに査定金額は大きくかわります。
もう一つのポイントは「相場金額を調べておく」ことです。
那智勝浦町の紀伊勝浦周辺の遺品整理買取業者によって遺品の買取金額に大きな差が出る場合もあります。
特に、骨董品や古本などのヴィンテージ系は和歌山県那智勝浦町紀伊勝浦周辺の業者によって10倍ちかく査定金額が異なることもあります。
和歌山県の那智勝浦町で遺品の買取をする前に、相場がいくらぐらいなのか調べて業者を選びましょう。
和歌山県那智勝浦町紀伊勝浦周辺の遺品整理業者の買取のメリット&デメリット
那智勝浦町紀伊勝浦周辺で自分たちで遺品整理を行っても、業者を利用してもどのみち費用が発生します。
「自分たちでするのに費用がかかるんだと?」と思う方もいるでしょう。
というのは、遺品整理をしたあとに大量に出てくる不用品を処分するときに費用がかかるからです。
その費用を抑えるためにも遺品の買取をおすすめするわけですが、そのメリットとデメリットには何があるのでしょうか。
一緒に下記をみてみましょう。
和歌山県那智勝浦町紀伊勝浦周辺で遺品買取のメリット
無料で査定してもらえる(業者による)
意外と遺品は高価で買取ができる
遺品整理の費用を安く抑えることができる
専門スタッフがあるので安心して買取できる
和歌山県紀伊勝浦周辺で遺品買取のデメリット
事前に買取可能な遺品の仕分けが必要(業者による)
貴金属や骨董品などの買取には注意(相続関係のため)
買取専門店より査定金額がすこし低い
和歌山県那智勝浦町紀伊勝浦周辺で遺品買取する際の注意点
最後に、和歌山県那智勝浦町の紀伊勝浦周辺で遺品整理で出てきたものを買取するさいの注意点をご紹介します。
残念ながらどの業界でも悪徳業者が存在します。
そのような悪徳業者にひっかからないために、紀伊勝浦周辺でいい業者選びのポイントを知っておく必要があります。
見積りの内容が分かりやすい
古物商許可を持っている
和歌山県那智勝浦町で営業年数が長いということは、それだけ実績が多くて信頼されていることになります。
見積りがわかりにくかったり、やけに安さを宣伝する業者は悪徳業者の可能性が高く、後から追加料金を請求することがあるため、事前に確認しておきましょう。
また、専門の遺品査定士・鑑定士の資格をもっているのかどうか確認するのもいいです。
1社に遺品の買取を依頼するのはダメ!
和歌山県の那智勝浦町で遺品を買取するさいには、1つの業者に依頼するのではなく、複数の業者に依頼しましょう。
那智勝浦町紀伊勝浦周辺の遺品整理買取業者によって査定金額が異なるので、見積りを出してもらいその中から査定金額が高いところを選びましょう。
業者の態度や対応を伺おう!
和歌山県の那智勝浦町紀伊勝浦周辺の遺品整理買取業者にはそれぞれの方針があります。
スピードを重視するか、時間がかかっても丁寧な作業を行うかなど方針が異なるので見極める必要があります。
那智勝浦町の紀伊勝浦周辺の遺品整理買取業者に買取してもらうさいに、宅配・出張買取などを提供する業者もあります。
しかしここでおすすめするのは、出張など直接スタッフに会って査定が行われる方法でお願いしてみることです。
遺族が立ち会っているにもかかわらず、遺品の扱いが丁寧ではなかったり仏壇に手を合わせなかったりする業者は避けてください。
誰よりも遺族の気持ちを理解して満足できるような遺品整理買取業者に依頼するのが一番いいのではないでしょうか?
遺品整理はいつか必ず訪れます。
そのとき、和歌山県のみなさんはどうしますか?
きっと悲しみやショック、虚しさなどでうまく遺品整理がすすめないと思います。
この記事がぜひ参考になってそのときに思い出して実行できたらうれしい限りです。
遺品整理と買取を一緒に行う業者の中で「バイセル」をおすすめします。
買取業界の中では知らない人がいないくらい有名で実績も豊富なので安心して任せてもいいと思うくらいの業者です。
また、公式サイトの口コミやブログの口コミなどをみても評判が高くて、実際に利用してみた人の話をきけるのは非常にいい機会ですし…
何よりも名前にふさわしく最短30分というスピードで遺品の買取ができるので、時間がなくて忙しい方にも向いています。
それだけではなく、即現金で支払いが行われるところや全国どこでも無料で出張買取も行っています。
遺品整理できっと価値があるものなのに素人の目にはよく判断ができないものも多いでしょう。
そのさいは、24時間受付をしているので、とりあえず無料査定を申し込んでみるのはいかがでしょうか?
K.Sさん (宮城県)
一人暮らしだった親族が他界して遺品の整理が必要だったのですが、家から遠くてなかなかできませんでした。親族は何かしらの骨董品や美術品などを集めるのが好きだったのですが、それらの処分に困っていたところこの業者を知りました。遺品も買取してくれるということを知り評判も良かったので迷わずお願いしました。電話で問い合わせしたのですがその時点からすごく親切で査定も高くつき、遺品整理の費用はすべて相殺されて残りの分の利益を得ることもできました。
S.Gさん (佐賀県)
早く遺品整理をしないといけないのに大切な人を失ったという悲しみが大きくてどうしても整理を進めることができませんでした。そのときに遺品整理をしてくれる業者があると知り、利用しました。まるで私たちの気持ちが分かったように一緒に悲しんですごく丁寧に作業してくれました。不用品になったものは買取も進めて料金も安く1日で作業が済みました。私たちだけでしたら何日がかかったと思いますがやはりプロの方は違いますよね。ありがとうございました。
A.Mさん (千葉県)
この業者を選んだ理由は以前、友達が利用してたからなんです。そのときに一緒に立ち合いして業者さんが遺品整理をする作業をみていたのですが、もの一つ一つを大事そうに運ぶ姿にもし私も遺族側になったら利用しようと決めてました。こんなに早く私が利用することになるとは思わなかったですが、今回も見積りを出すために訪問したときから最後の作業が終わって帰るまで指摘することがないくらいの作業っぷりでした。


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text:
Kくんのお父さんが日本全国で2人しかいない馬耕をして作物生産をされる方で、Kくんのお父さんに教わって馬に乗らせてもらったり、馬耕の体験をさせてもらったりしました。
鞍をつけて乗馬するのが一般的な乗馬かと思いますが、こうして裸の馬の背中に乗らせてもらうと直に感じるものがある気がします。
自然の中でこうして悠々とお馬さんの背中に乗って散歩だなんて贅沢な時間だと僕は思いますが、どうでしょうか。
単に馬に乗るとか、馬耕を経験するとかそういったものを超越した何かをこのように生活している人に触れることによって感じるものがあるかと思います。
5,60年くらい前まではこの辺も牛を使って田畑を耕して作物生産をしていましたが、今ではすっかりと機械にとって代わられています。
写真の奥にトラクターで田んぼをすいている光景が見られます。
このコントラストが何とも言えず好きです。
子どもたちは初めての体験を自身の身体を存分に使いながら経験させてもらいました。
自分の身体を動かすってとても面白い。自身の身体だけでなく、馬と呼吸を合わせる必要もある。さらに田んぼも上手く耕すにはどうしたら良いのかな。
自身の身体との対話、馬との対話、地面との対話、道具との対話
馬と一緒に田んぼを耕すという行為ですが、様々な感覚が刺激されます。
必死に一生懸命に取り組む表情がとても印象に残っています。
スクールの外にはたくさんの世界がある。たくさんの世界に触れてほしい。
そんな思いを日々スタッフとして関わり抱きながらも、先回りして与えているだけでは上手くキャッチしてもらえない。行動が自分事にならない。
キャッチしたい時にキャッチする。
タイミングってあるなと感じていて、そのタイミングが上手くあったときにすごく良い時間を過ごす事が出来る。
その頃合いってとてもその後の人生でも大事だなと感じていて、やはり「主体」って単語はキーワードになっていくなと思うわけです。
色々な体験をするのはもちろん喜ばしいことかもしれませんが、いかに自分の人生を生きるかというのを考えて自身で実践していく、そういう姿勢を育んでいけたら良いんじゃないかと僕は考えています。
月曜日の遠足は、午前中のライブはNPOの方からのお誘いでした。午後の馬耕体験はKくんのお母さんからのお誘いでした。
そのお誘いに対して、のっかった生徒たちが参加した形です。
自分自身で企画計画して実践するケースもあれば、このようにお誘いに参加するケースもあります。
後者は前者に比べると用意されている感がありますが、自分では考えもつかなかったことや、自分では出来ないようなことも体験出来たりします。
午前中のライブも午後の馬耕体験も、子どもたちのイキイキしている顔を見れて良かったなーと思いました。
イキイキとしているかどうか、大事な指標だと思います。
翌、火曜日はかねてよりCちゃんが計画していた砂丘遠足でした。
ついてみると砂丘上空にヘリコプターが飛んでいました。
みんなが「なんだなんだ?ドクターヘリか?」とめちゃめちゃ食いついていましたが、連休や夏休みなどを想定した年に一回の緊急救助訓練だったようです。
(年に一回とか全国で2人とかレアー感を感じるとラッキー!って思ってしまいます。笑)
子どもたちも興味深々でした。
馬の背を越えて海で遊んだり、
急な起伏を登ったり下りたり
久しぶりの砂丘遠足でしたが、良い運動になりました。
外に遠足に行くとやっぱり普段とは心持が変わりますね。
とても良いことだと思います。
普段体験しないような事を体験したり、普段話さないような事をお話したり
普段感じない友達の一面を感じたり
砂丘遠足は集合時間と解散時間が決まっていること以外は何も決まっておらず、都度都度話し合っては自由に時間を過ごしました。
前日の砂丘チームが「涼しい場所知ってるで!」と秘密基地みたいなところでお弁当を食べたり、砂の下におやつで持ってきた飴を隠して宝探しゲームをして遊んだり。
お弁当を食べて13時に集まった時には「午後からの予定」について円座になって話し合いました。
「コカ・コーラウェストパークへ行って遊びたい」
と3つの意見が出ましたが、車の関係や時間の関係で、色々な制限がある中で、喧々諤々話し合い、結果海へ行くチームと公園へ行くチームの2チームに分かれることになりました。
毎年のように4月から海へ出かけているような気がしますが、今年も無事に海へ行くことが出来ました☆
プライベート感満載なお馴染みのビーチ。
やはり誰も他に利用客はおらずに完全なプライベートでした。
みんな着替えを持って来ていたので服を着たまま海の中へじゃぶじゃぶ。
水温はさすがに低めでしたが、魚をつかまえようとして遊んだり、飛び込んだりして遊びました。
一通り海で遊んだ後は着替えて冷えた身体を温めました。
この日も良い天気で、とても気持ちの良い時間でした。
せっかく来たから最後記念写真撮って帰ろうとパシャリと一枚。
マサイ族のようなジャンプをするKくんのらしさが出ていて大好きな一枚です。
総会が無事におわりました。
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イベント情報 (17)
ニュースレター (1)
新田サドベリー日記 (459)
新田サドベリースクールは鳥取県智頭町の森をフィールドに、対象年齢6歳〜22歳の子ども達の自主性を尊重した教育を目指すデモクラティックスクールです。


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text: ゆえに、アジャイルサムライは品質もまた固定されたものとして扱う。しかも、常に高い水準を保ち続けねばならぬのだ。


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4.医師監修の白髪サプリかどうか
サプリメントは口にするもの、体の中に入るものなので、やはり信頼できる商品を選びたいところ。
その点、医師が監修しているという商品はポイントが高いですよね。
白髪予防サプリを選ぶ際は、発毛診療医や美容内科医が監修に入っていると、より信頼できるでしょう。
5.返金保証がある白髪サプリかどうか
返金保証制度とは、顧客が商品やサービスにお金を支払った後、使用感などに納得いかなかった場合に顧客から企業へ申請することで、代金が全額返金されるという制度です。
サプリメントの品質そのものとは少し異なりますが、特にインターネットで購入する商品の場合、返金保証の有無も確認しておきましょう。
6. 顧客対応がしっかりしている白髪サプリかどうか
サプリメントを服用する際、いろいろと不安なことは出てくるものです。
そんなとき頼りになるのが、メーカーが設けたお客様対応専門の電話・メール窓口。
顧客対応の良し悪しは、商品の信頼度へと繋がります。
顔が見えないからこそ、不安な点はすべてチェックしておくといいでしょう。
7.口コミが良い白髪サプリかどうか
購入前に気になるのは、やはり実際に飲んでいる人の感想(口コミ)ではないでしょうか。
Amazonや楽天、アットコスメなどには購入者のレビューが載っているので、良い意見・悪い意見を含めて、あらかじめ目を通しておくと参考になります。
また、Instagramやツイッター、ブログなどの評判もチェックしておくと、検討材料のひとつになります。
白髪サプリによく配合される成分6つ
ここからは、白髪に良いと言われており、白髪サプリにもよく配合されているおすすめ成分6つを詳しくご紹介します。
成人の体内に約2g含まれており、主に骨や肝臓、腎臓、筋肉の中に存在しているミネラルの一種。
髪の主成分である「ケラチン」の再合成に深く関わり、健康な髪の成長に欠かせない栄養素です。
ビタミンB群に分類される水溶性ビタミンの一種。
たんぱく質、脂質、炭水化物の原料となるアミノ酸、脂肪酸、糖の合成を助け、また急性の湿疹や接触性皮膚炎、ニキビなどの改善や、髪の毛の原材料となるアミノ酸の代謝をうながす働きがあると言われています。
タンパク質を構成する 20 種類のアミノ酸の一つで、アドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモン、ドーパミンなど神経伝達物質の原料、さらには  髪の毛を黒くするメラニン色素のもととなる成分でもあります。
ビタミンB5としても知られる水溶性ビタミンで、摂取量が不足することで、抜け毛や白髪の増加につながると言われています。
ゴマに含まれる栄養素で、体の害となる酸化を防ぐ「抗酸化作用」という働きを持っています。
髪に栄養を運ぶためには毛細血管が重要なので、毛細血管を酸化ダメージから防いで健やかな髪の育成を促してくれます。
チロシン同様タンパク質を構成する20種類のアミノ酸の一つですが、体内で作り出すことができない必須アミノ酸の一種。
成長ホルモンの分泌を促し、髪の毛を作る毛母細胞や色素細胞(メラノサイト)を活性化させる働きがあります。
また、髪の毛や肌を構成するタンパク質「ケラチン」を作る働きや、鉄や亜鉛の吸収を助けるなどの働きもある注目の成分です。
楽天で人気のおすすめ「白髪サプリ」ランキング20選!
それでは早速、楽天で特に口コミが多く評価が高い白髪サプリを、ランキング形式でご紹介していきます。
なお、同じ商品が複数ランクインしている場合は、もっともレビュー数が多いものをピックアップしました。(2021年1月27日時点)
一目で分かる!白髪サプリベスト3比較表
オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ごま末、L-リジン、ビタミンC、ビオチン、アルギン酸
亜鉛酵母、ケラチン加水分解物、ビタミンC、黒胡椒抽出物、難消化性デキストリン
ケラチン、ノコギリヤシエキス、Lアルギニン、黒胡椒、海藻抽出物、ビタミンB2
第1位:ブラックサプリEX
栄えある第1位は、4,552件と圧倒的なレビュー数だった「ブラックサプリEX」!
人気のヒミツは、医師でありサプリメントアドバイザーである服部達也先生が監修している白髪サプリという点。
服部先生が健康的健康的な健康的な毛髪を育むためにこだわりぬいてセレクトした9種類の成分が、最適なバランスで配合されています。
いま話題のL-リチンやビオチン、パントテン酸などの栄養素が1粒にぎゅぎゅっと詰まった白髪サプリです。
270粒(約90日分)
5,980円(1日あたり66円)
オルニチン、亜鉛含有酵母、黒ごま末、赤ワインエキス末、L-リジン、パントテン酸カルシウム、ビタミンC、ビオチン、ステアリン酸カルシウム、アルギン酸
・販売個数85万個以上
・返金保証あり(公式サイト限定)
・定期便はいつでも休止・停止可能
美容院に行く間隔が以前より長くなりました。体調も良く、この冬風邪をひかなかったのは、ブラックサプリEXのおかげかもしれません。
昨年に何度か続けて飲んでいましたが、しばらく飲むのをやめていました。そしたら…髪のボリュームがダウン。手触りも柔らかくふにゃふにゃなものに変わってしまい、あのボリューム、ハリコシはこちらを飲んでいたからこそだったんだと実感。やはり続ける事に決めました。
飲みやすく、大変満足です。飲み始めたばかりなので、白髪の効果はまだ実感できないですが、体調がいいです。目覚めがいいです。
染めている髪にツヤ・ハリが戻ってきました。お友達には、ストレートパーマかけたの?と聞かれました。髪が細くなって切れ毛やうねりも気になっていましたが、10年前くらいの髪質に戻りました。お値段は少し高めですが、もっと良い変化を感じたいと思い、飲み続けます!
爪は乾燥してすぐ割れる、肌や頭皮もカサカサ…それが、ブラックサプリEXを90日間飲み続けたら、肌にツヤが出てきて髪もしっとりしてきた感じです。
1日3粒のところ、早く効果を感じたい人は6粒飲んでもOKとコールセンターの人に言われて、6粒飲んでいます。あっという間になくなるのが玉にキズですが、続けてみようと思います。
効果が出たと感じるまでは時間がかかります。もう少し値段が安ければ続けられると思う。
白髪サプリは数ありますが、なかには配合成分をハッキリと明記していない商品も多いのが現状です。
その点、ブラックサプリEXは成分量もすべて表示しているので、安心して飲める点も人気の秘密のようです。
公式サイトから購入すると通常価格から54%OFF。一カ月あたり1993円、一日当たり66円で始められます。さらに20日間の返金保証もあるようですので、初めてでも安心ですね。
▼ 1日当たり66円!20日間返金保証付きで安心 ▼
第2位:スカルプD サプリメント 亜鉛EX
第2位は、亜鉛を手軽に摂取できる「スカルプD サプリメント亜鉛EX」。
髪の成長に必要なアミノ酸を豊富に含み、吸収率も高い亜鉛酵母が配合されているサプリメントです。
髪の主成分である「ケラチン」というタンパク質をそのまま摂取できる点も嬉しいポイント。
さらに、黒胡椒抽出物には体内へのビタミンの吸収を高めてくれる働きもあります。
120粒入り(約60日分)
1,200円(1日あたり20円)
亜鉛酵母、ケラチン加水分解物、ビタミンC、クエン酸、黒胡椒抽出物
・粒が小さめで飲みやすい
・コスパが良く続けやすい
飲みやすいサイズで、摂取しやすい。髪だけでなく、健康的になった気がします。
何度もリピートしていますが、やはり薬ではないからか気付くような変化は有りません。現状維持できるかな程度に期待して、もう少し続けてみます。
1年間リピートしてます。 夜飲んで寝ると翌朝、目覚めもスッキリで、身体が軽くなったように感じます。今後もリピートします。
効果は分かりませんが味、匂いもないので飲みやすく、続けています。
長く使ってないからかも分かりませんが あまり効果が分かりませんでした。
飲んではみたが効いた実感がない。 ただ男の人には亜鉛が必要といわれているので継続して飲むのが良いのかもしれ ません。
亜鉛は髪の成長に大切な栄養素ですが、体内で作り出すことはできないので、手軽に亜鉛を補えるサプリメントがおすすめです!
第3位:Black Up Energy
第3位は、19種類の厳選成分が黄金比率で配合されている「Black Up Energy」。
最大の特徴は、髪の主成分であるケラチンの配合量の多さです!
リニューアルによって、従来品より20%もアップ。(1袋に4500mg配合)
ノコギリヤシエキスが、髪の成長サイクルをサポートしてくれる点も魅力です。
2,480円(1日あたり83円)
ケラチン、ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、Lアルギニン、黒胡椒、海藻抽出物、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE
・ケラチンの配合量が多い
・成分の配合バランスが良い
配合成分が豊富で髪に良いものばかりなので購入してみました。飲み続けてみようと思ってます。
体の内側からケアしたく購入しました。 まだ始めたばかりで効果は分かりませんが飲みやすいので続けたいと思います。
3回目です! 飲みやすくて予防にいいからこれからも使い続けてみようかな!
食生活と睡眠がとても不規則で抜け毛がとても気になり少しでも改善したいと、この商品にすがりました。飲み始めてから髪のコシが出てきてボリュームが出てきたように感じました。三か月様子を見たいです。
カプセルは大き目ですが問題ありません。匂いもありません。 まだ変わりはありませんが、続けてみようと思います。
まだ効果がわからないが地道に続けていきたいと思います。
レビューを見ると、特に「成分」に注目して購入するお客さんが多い印象でした!
第4位:Growth Project.BOSTON
第4位「Growth Project.BOSTON」は、高純度ノコギリヤシ、亜鉛など20種類以上の成分配合したサプリメント。
純度の高いノコギリヤシエキスをオイル状のままカプセルに閉じ込めているため、体内での吸収率が高い点が特徴です。
ソフトカプセルなので、サプリが苦手な方でも飲みやすいと好評です。
7,538円(1日あたり251円)
ノコギリヤシエキス、、亜鉛含有酵母、大豆抽出物(イソフラボン含有)、イチョウ葉抽出物、ケラチン加水分解物
臭みも無く飲みやすいです。 サプリメントなので薬と違う方法で治してくれるという魅力、そして何よりも副作用が無いというのが一番の利点のような気がします。 お陰様でかなり体調の良い生活を送ることができています。
臭いや味もなく飲みやすいです。 期待しています。
入れ物がコンパクトで良い。 同封されている商品説明冊子は分かりづらい。
1日あたり200円以上と、コストがやや高めですが、より多くの栄養成分を摂りたい方におすすめのサプリメントです。
第5位は、プロセス重視の厳選成分を配合した艶黒小町。
内側ケアをサポートする黒艶4大成分(黒ごま、ビオチン、ブラックジンジャー、椿油)に加え、アミノ酸や9種のミネラル成分がたっぷり!
その他にも亜鉛やコンブなど海藻類のガニアシ、海洋深層水ミネラルなど成分に徹底的にこだわっている点が特徴の白髪サプリです。
2,280円(1日あたり76円)
ビオチン、黒ごま、ブラックジンジャー、椿油
カラーをして髪が痛んでいるので、内側から髪を元気にしてくれることを期待して試してみました。1日2粒でいいのが楽です。セサミン、ビオチン、椿のせいか、なんとなく髪の艶が出てきた気がします。
40歳を過ぎて毎日の洗髪や食事では補いきれないからか、髪の毛に自信がなくなっていました。そんな時このサプリを飲み始め、内側から整えていく事が大切だとわかりました。パサついていた髪の毛に艶がよみがえりつつあります。継続していきたいです。
1袋飲み終わりましたが、特にまだ何も効果が見受けられない、続けようか迷い中です。
サプリメントはニオイが苦手な人も多いですが、レビューを見ると「ニオイもなく飲みやすい」という声が多く見られました!
第6位:NOW Foods(ナウフーズ) ビオチン5000mcg
第6位は、「NOW Foods(ナウフーズ) ビオチン5000mcg」。
ビオチンとは水溶性のビタミンで、ビタミンHとも呼ばれます。
スキンケアやヘアケア、ネイルケアなど美容面で欠かせない栄養素で、特に白髪や抜け毛が気になる人におすすめ。
水に溶けやすい性質を持ち、体の中に貯めておくことができないので、こまめにサプリメントで補給すると良いようです。
120粒(約120日分)
598円(1日あたり5円)※送料740円
かゆくてたまらない手湿疹が、このビオチンを飲み始めてからラクになりました。顔の赤みも引いてきたように感じます。
飲み始めてから、美容院で「髪にツヤが出てきたね」と言われました! 白髪も少し減ってきたような気がします。
粒がかなり大きいので、飲むのに苦労します。届くまでに時間がかかった点もマイナス。効果は期待できそう。
数あるビオチンサプリの中でも、特にコスパが良く続けやすい点が好評です。
第7位:Natrol (ナトロール) ビオチン 10000mcg
第7位は、アメリカで40年以上の歴史があるNatrol社のビオチン配合サプリ。
アメリカのサプリメントですが、厳選された自然成分をベースに、臨床テストに合格した商品のみが商品化されているので安心です。
ビオチンだけでなくカルシウムも摂れるので、ダブルでお得なサプリと言えるでしょう。
100粒(約100日分)
980円(1日あたり10円)※送料790円
アラフォーですが、白髪もなく肌がきれいだねとよく褒められるので、リピートしています。
Lシステインを飲んでいるのでこちらも併せて飲んでいます。 アメリカのサプリにしては粒が小さくて飲みやすいです。
効いていると思っているが やはり国産の方が安心感がある。
ビューを見ると、髪の悩みで飲み始めた人はもちろん、手湿疹やアトピーの人の症状が改善されたという声も多く見られました。
第8位:DHC ボリュームトップ
第8位は、ドラックストアでも購入できる「DHC ボリュームトップ」。
ジャガイモやメカブ、高麗ニンジンなど食物やハーブを中心に14成分を配合。
さらにコンブやカキ、亜鉛などミネラル成分に加え、血流を良くする効果があると言われるサポニンを含む高麗人参も配合されています。
髪に必要な成分をバランスよく凝縮し、髪のボリュームやツヤ、ハリ、コシに内側からアプローチしていきます。
180粒(約30日分)
3,291円(1日あたり109円)
カンレンソウエキス末、メカブ末、高麗人参エキス末、コンブ末、豚レバーペプチド、亜鉛酵母、パントテン酸Ca
髪の毛が細くてコシがありません。 他のサプリメント、亜鉛と併用して飲用中。 ボリュームが出ている気がします!成分も安心な内容で嬉しいです。
心なしか、身体がクタクタに疲れたというのが減った気がします。 飲み続けていこうと思います。
何の匂いでしょうか…ニオイが苦手です。 でも、毛髪にいいかなと思って我慢して飲んでいます。
1日6粒が摂取目安量のため、サプリメントを飲むのがあまり面倒ではない方におすすめの商品です。
第9位:ベストビオチン5000mcg
第9位は「ベストビオチン5000mcg」でレビュー数は、190件。
抜け毛や白髪が気になる人、生活が不規則で偏食気味の人におすすめのサプリメントです。
1粒あたりビオチン5000mg配合しており、髪やお肌のビタミンを手軽にしっかり摂取できます。
主な成分がビオチンのみなので、毛髪のための総合サプリメントではありませんが、価格が手頃なの手頃なのでまずは手軽に試したいという方にオススメです。
120粒(約120日分)
954円(1日あたり8円)
カプセルが小さく、3粒を一度に飲める点が気に入っています。肌のカサつきや痒みがなくなってきたので、効果アリだと思います。割れやすかった爪も、丈夫になってきました。
ビオチンを飲んで数年経ちますが、状態は良いようです。 これからも飲み続けます。
白髪に良いとの事で購入しました。 独特なにおいがしますが、なんとか飲めます。
レビューを見ると、コスパが良く手軽に始められる点が特に好評のようでした。
第10位:小林製薬 亜鉛
第10位は、1日2粒で牡蠣約3個分の亜鉛が摂取できる小林製薬の亜鉛。
また亜鉛だけでなく、セレンやクロムなど、その他の必須ミネラルも配合されています。
さらに、美容や健康をサポートする効果のある栄養素として話題の「ビール酵母」が入っている点もポイントです!
120粒(約60日分)
1,284円(1日あたり21円)
亜鉛酵母、麦芽糖、セレン酵母、クロム酵母、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム
カキや牛肉はあまり食べないので、髪の毛に良いという亜鉛をサプリメントで摂っています。小林製薬なら安心できるのでこれを選びました。
魚介類をしっかり食べているつもりでも不足しがちな吸収しにくい栄養素。髪や爪のために、いつも飲んでいます♪
これを飲んだ次の日はお腹がちょっと痛い感じですね。私の体質には合わないのかな…まだ飲み始めなんで効果が現れてないだけかもしれないので、もう少し飲み続けてみようと思います。
ドラックストアでも購入できる手軽さと、安心の国内生産という点が魅力です!
第11位は「黒ふわり」で、レビュー件数は165件。
話題の美容成分L-チロシンやL-システンなどを配合していて、ツヤがない、髪がぺしゃんこなどで悩む人にピッタリの白髪サプリ。
和漢成分や亜鉛・ビオチンなどの栄養分も詰まっていて、内側から髪を豊かにしてくれます。
7,538円(1日あたり251円)
ノコギリヤシエキス、、亜鉛含有酵母、大豆抽出物(イソフラボン含有)、イチョウ葉抽出物、ケラチン加水分解物
髪の分け目や頭頂部のボリュームがなくなってきたことがかなり気になっていましたが、黒ふわりを飲み始めてから、だんだんと分け目が気にならなくなってきました。娘にも「頭のてっぺんの髪が増えた!」と気づいてもらえました!
一部ですが、白髪の根もとが黒くなっているのを発見しました。このサプリのおかげだと思っています!
なかなか効果が感じられません。いまある白髪には効果はなく、新しく生えてくる白髪をケアできるそうなのですが…もう少し続けてみます。
髪にボリュームが出てきた、肌の調子が良くなったというレビューが多く見られました。一方で、数ヶ月飲んでいるけれど、なかなか効果が実感できないという人も…。効果の感じ方や出方には、やはり個人差があるようです。
第12位:黒ツヤソフト
第12位は「黒ツヤソフト」で、レビュー数は137件。
ヘアケア対策サプリメントとして各メディアで取り上げられている、発売から13年のロングセラー白髪サプリ。
楊貴妃も飲んでいたという伝統の和漢成分アキョウや和漢エキス20種類、ビタミン、ミネラル、ケラチン、シスチン、大豆イソフラボンなどの成分をバランス良く配合しています。
180粒(約30日分)
5,119円(1日あたり171円)
ノコギリヤシエキス、、亜鉛含有酵母、大豆抽出物(イソフラボン含有)、イチョウ葉抽出物、ケラチン加水分解物
毎月染めていた白髪染めが、2ヶ月に1回に減りました! 母と一緒に飲んでいます。
髪にツヤが出てきた以外には、体の中からポカポカ温まってきたことを実感しています。血の巡りが良くなったのかな?
ニオイや味はありませんが、カプセル状なので少し飲みにくいです。効果が感じられるには、長い目が必要なようです。
和漢エキスのおかげなのか、冷え性が少し改善されたという声も。白髪が減ってきたと実感している人も多いようです。
第13位は、東京・丸の内にある有名セレクトショップからのリクエストで誕生したヘアケア用サプリ「フィレオ艶」。
ミレット、コラーゲン、ケラチン、セラミド配合で、ダメージヘアやボリュームがなくなってきた髪、くせ毛などに効果が期待できます。
また、髪だけでなく爪も健康的で丈夫にしてくれるから、ジェルネイルなどで傷んだ爪のケアにもおすすめです。
180粒(約30日分)
4,104円(1日あたり137円)※送料330円
ミレットエキス末、コラーゲン、ケラチン加水分解物、L-シスチン、L-リジン
なにをやってもゴワついてた髪が、このサプリを飲み始めてからサラサラツヤツヤになりました。ハリやコシも出てきたように感じます。
美容院で「髪にボリュームが出てきたけど、何をしたの?」と聞かれました。同時に、すぐに割れてしまう爪が強くなってビックリです。
私には合わなかったようで、湿疹が出てきてしまいました。期待していたのに、残念です。
髪のボリュームがアップした、爪が強くなったというレビューが多数見られました。ただし、人によっては湿疹や吹き出物ができてしまったという声も。
サプリメントは、体に合う合わないがあるので、様子を見ながら飲み続けると良いでしょう。
第14位:大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛
大塚製薬から販売されている「ネイチャーメイド」は、香料・着色料・保存料無添加の高品質なサプリメント。
アメリカのサプリメントの中でも、特に厳しい品質基準cGMPを満たした工場で製造されている点も安心です。
1日12円と続けやすい価格ですが、配合されている亜鉛の量は控えめです。
745円(1日あたり12円)※送料660円
セルロースグルコン酸亜鉛ショ糖脂肪酸エステル
亜鉛はふだんの食生活でもなかなか必要量を摂りづらいので、サプリメントで補うことにしました。 といっても、あまり高価なものは買えないので、生活を圧迫しない程度のお値段のものを、と思いネイチャーメイドにしました。まだ飲み始めたばかりなので、効果の程はわかりませんが、しばらく続けてみるつもりです。
年々、髪や肌にハリがなくなっていることを実感。ネットで調べて亜鉛不足だと知って購入しました。 飲み始めたばかりですが、持続して初めて分かるものなので、 栄養補助として毎日バランスよく飲み続けようと思います。
マルチビタミン&ミネラルとあわせて飲んでます。 実感は・・・あまりできてません。
レビューを見ると、髪だけでなく、免疫力の向上や健康維持を意識して飲んでいる方が多い印象でした。
第15位:ブラックサプリ
第15位は、レビュー件数82件の「ブラックサプリ」。
美容内科医であり毛髪診療医の服部達也先生が監修したドクターズサプリで、健康やエイジングケアに欠かせない天然成分がぎゅっと凝縮されています。
1回分(牡蠣&シジミ1粒・根昆布2粒・アミノ酸1粒・亜鉛&クロム&セレン1粒)が分包されているから、飲み間違いを防ぎ、持ち運びにも便利。
定期コースは1日55円から始められる点が人気です。
30包(1包:4種類5粒)(約30日分)
初回限定 4,698円(1日あたり156円)
亜鉛、クロム、セレン、根昆布、牡蠣、しじみ
髪にコシが出てきたことを実感しています。気になる白髪も、新しいものが出てきていない!
体の調子も良いので、このまま飲み続けます。
3ヶ月飲み続けたところですが、髪の量が増えたと思います!
気のせいじゃありません!
1回分が分包されているので便利ですが、独特のニオイが気になります。1回5粒もちょっと多いかな。
飲み始めてから、髪にコシやハリ、ツヤが出てきた!というレビューが多く、髪に悩む人の強いサポートとなっているようです。マイナス点としては、サプリメント独特のニオイが気になるという声も。
第16位:CHAP UP(チャップアップ) サプリメント
第16位は、育毛剤で有名な「CHAP UP」から販売されているサプリメント。
ノコギリヤシやブロッコリースプラウトエキス末が豊富に含まれているため、髪のハリやコシが気になる方におすすめです。
さらに亜鉛、ナツシロギクなどの天然有効成分が配合されている点も魅力です。
120粒(約30日分)
4,130円(1日あたり138円)
ノコギリヤシエキス、食用酵母(亜鉛含有)、唐辛子、イチョウ葉エキス末、L-シトルリン、クロレラ末
気になるような味ではなく、とても飲みやすく毎日続けられています。
他と比べて、コスパも良く多くのメディアで紹介されていたので購入してみました。地道に続けていきたいと思います!
1日1回なので飲みやすいと思います。まだ効果は感じられませんが期待してます。
毛髪診断士が監修しているサプリメントなので、期待できそうですね!
第17位:はたけなう真心
第17位には、飲む日焼け止めとして話題の「はたけなう真心」がランクイン。
亜鉛やセラミド、セサミンなどを配合していて、体の内側から健康的にしてくれます。髪や肌の老化、更年期障害で悩む人におすすめの白髪サプリです。
8,470円(1日あたり282円)
亜鉛含有酵母、パイナップル果実抽出物、根昆布粉末、デキストリン、麹菌発酵大豆胚芽抽出物
とにかく、睡眠の質が良くなり、体も軽いです! 髪の質も変わってきたし、ニキビや吹き出物も減りました。まさに、体の内側から元気にしてくれるサプリです。
生理前の不調がかなりなくなりました。一度飲むのをやめたのですが、また不調を感じるようになったので、慌ててリピート。今では常に心身ともに快調です。
日焼け止めという点では、効果は感じられないです。ただ、しっかり熟睡できるようになり、体調は良くなりました!
レビューで多かったのは、「睡眠の質が上がった」という声。自律神経が整ってきたことを実感している人が多く見られました。
第18位:Black Nature
第18位は、厳選11種類のブラック素材を配合した白髪サプリ「Black Nature」。
皮膚や毛に大事なコラーゲン(タンパク質)の生成のサポートするパントテン酸や、美しい髪づくりに重要なビオチンなど注目成分がたっぷり。
また、メラノサイトの生成に関わる葉酸が含まれているのもポイントです。
3,000円(1日あたり100円)
オルニチン、コンブ仮根末、亜鉛含有酵母、黒ごまエキス末、赤ワインエキス末/L-リジン塩酸塩
ツブは大きすぎず飲みやすいです。 それにも関わらず、髪の毛の黒つやを出すことに特化した栄養素がたっぷり配合されているとのことで、非常に助かります。 これなら毎日続けられそうなので、効果に期待できそうです!
とてもおしゃれなパッケージで飲む楽しみがあります。今まで考えた事がなかった髪のために何かをと思いこのサプリを選びました。他のサプリには入っていない葉酸が決め手でした。同梱されていた立派で分かりやすい冊子を見てますます楽しみになりました。
何度かリピートしてますが-まだ効果がわかりません。もう少し続けていこうと思ってます!
レビューを見ていると、他の白髪サプリと比較して、成分にしっかりこだわって選んでいる人が多い印象でした。
第19位:Re:CLON BLACK
第19位は、タレントの中山エミリさんも愛用していることで有名な「Re:CLON BLACK」。
髪の毛の成分になる「L-シスチン」「チロシン」「ポリアミン」など、1粒に必要な成分がしっかり凝縮されている白髪サプリです。
5,813円(1日あたり194円)
亜鉛酵母、ヨウ素酵母、ケラチン加水分解物、黒胡椒抽出物、小麦胚芽エキス加工粉末、昆布末、ひじき末、イカスミ末、ノコギリヤシエキス末
届いた商品を見て、まず梱包が薬みたいなので白髪のサプリメントだとバレにくくて良いですね。 白髪に悩んでいるので効果も期待したいです!
最近、加齢と共に薄毛とボリュームの少なさが気になってきたので、こちらの商品を買ってみました。飲みはじめて内側から栄養が行き届いて髪が強くなり、心なしか抜け毛が減った気がします。
3箱目ですが、効いているのか? いまいち分かりません。 毛染めしたら効果がわからないので飲みだしてからは毛染めしていませんが、まだ効果は分かりません。
錠剤のように一粒ずつ梱包されているので、どこでも手軽に飲めて便利!というレビューが多く見られました。
第20位:黒神JAPAN
第20位は、男女ともに支持されている白髪サプリ「黒神JAPAN」。
注目成分はアメリカでもスーパーフードとして話題のツルドクダミ!
他にも昆布・黒ごま・イチョウ葉エキスなど、うれしい成分がたっぷり入った白髪サプリです。
2,268円(1日あたり76円)
食用酵母、こんぶ、ツルドクダミ末、イチョウ葉エキス、フィーバフューエキス末、ゴマ抽出物、赤ワインエキス末
今回購入2回目です。白髪自体はまだ生えて来てますが、髪の毛の艶がよくなりました。色々期待して もう少し続けてみようと思います。
色々髪の毛(白髪)についてサプリメントをみましたが、どこも継続購入が多く お値段も続けるにはやや高めや1日に飲む量が多くて 足踏みしていましたが、こちらの商品は 継続購入しなくてもいいし1日2錠~3錠でお値段も お手頃でした。 まだ飲み始めて数日でわかりませんが、期待して飲み続けようと思ってます。
サプリなので、直ぐに効果を実感出来ないです。ただ、白髪が増えてないかも??と、思っております。
レビューを見ると女性だけでなく男性にも人気の商品で、単品購入でも安いのでお試しで購入する方が多い印象でした。
「楽天」の口コミって本当に参考になるの?
今回は楽天で人気の白髪サプリを紹介しましたが、楽天のレビューって本当に参考になるの?ヤラセのような意見が多いのでは?と気になる人もいますよね。
確かに、昔は自作自演の口コミやレビューも多かったようです。
けれども最近では、実際に商品を購入した人でないと、レビューが書けない仕組みになっています。
ちなみに、Amazonは1週間で5件まで、購入していない商品のレビューも投稿できます。
なかには「レビューを書いてクーポンをGET!」といったキャンペーンを行っている場合もありますが、書く内容は自由です。
いずれの場合も、実際に商品を購入して使ったり飲んだりした人の感想に限定されるので、楽天レビューの信頼度は高そうですね。
「楽天」で口コミが多い商品は、どうやって探すの?
実際に、楽天で口コミが多い商品を探してみましょう。
まずは、楽天サイトの検索窓に、探したい商品の名前やジャンル名を入れて検索します。今回は「白髪 サプリ」と入れて検索してみました。
すると、このような検索結果一覧が。
商品名や価格の下に、レビューの件数や★の平均点が表示されます。
できるだけレビュー数が多く、なおかつ平均点が高い商品を探すことで、より口コミ評価の高い商品が見つかるというわけです。
白髪サプリのよくある疑問9つに回答!
白髪サプリについてよく聞く質問について、メーカーからの回答内容を交え、解説します。
前提として、あくまで「サプリメント」であり「薬」ではないことを認識の上、使用するようにしてください。
その1:白髪サプリに副作用はある?
サプリメントは健康食品なので、基本的には副作用はないと考えられます。
ただ、目安量よりも著しく多く摂取すると成分の過剰摂取となり悪影響を及ぼす可能性があります。
また、病気などの治療で摂取食材などの指導がある場合はかかりつけの医師に確認の上使用するのが安心です。
その2:白髪サプリは他の薬と併用してもいいの?
サプリメントは、健康食品なので基本的には併用しても問題ありません。
しかし、どうしても薬との飲み合わせが心配な場合は、事前にかかりつけの医師に相談するか、サプリメント会社に問い合わせてみることをおすすめします。
その3:白髪サプリはどれくらいで効果が出るの?
サプリメントは薬ではないので、即効性はありません。
長く続けていく(最低でも3ヶ月以上)ことで変化を感じる方が多いようです。
また、サプリメント頼りで生活習慣は不摂生だと変化を感じづらいでしょう。
サプリって本当に効果があるの?と疑問に思う方は下記の記事もチェック!
▶白髪サプリが効かない原因と失敗しない選び方は?成分・口コミ・コスパが重要!
その4:白髪サプリは本当に効果あるの?
健康食品は、医薬品ではないためすべての人に必ず効果があるものではありません。
また人によって、効果を感じるタイミングにも個人差があります。
しかし半年ほど継続して飲んでいる方は、比較的変化を感じやすいようですね。
その5:白髪サプリの飲むタイミングは?
サプリメントは薬ではないため、「いつ飲まなければいけない」という決まりはありません。
しかし、食後に飲むことで、食事の栄養と一緒にサプリメントの栄養も吸収されやすくなるのでおすすめです。
また万が一飲み忘れてしまった場合でも、基本的には次の日にまとめて飲んでも問題ありません。
※亜鉛などは1日の目安の摂取量があるため注意が必要です。
その6:摂りすぎたら良くない成分はある?
厚生労働省によると、亜鉛の継続的な摂取量は1日30mgに収めた方が良いとされています。
そのため亜鉛を多く含むサプリメントを他に飲んでいる場合は、鉄や銅の吸収が少なくなり、貧血などを引き起こす可能性があるので注意が必要です。
その7:薬局、ドラッグストアで売っている?
白髪サプリとして複数成分がブレンドされたサプリメントよりも、成分単体のサプリメントが多いようです。
もちろん薬売り場ではなく健康食品売り場にありますのでご注意ください。
特に有名なのはDHCのサプリメントです。
その8:白髪サプリとビオチンサプリ、どちらが良い?
ビオチンは、肌、髪、爪に良いと言われており白髪ケアサプリとしても人気です。
一方で白髪サプリは複数の成分をブレンドし、相乗効果も考えられているので複数の栄養素を効率的に摂りたい方には白髪サプリがおすすめです。
ビオチンサプリについて知りたい方は以下記事もご覧ください。
▶ビオチンの白髪への効果は?肌、髪、爪に良い?
その9:白髪サプリは男性、女性関係なく飲める?
広告を見ると女性のイメージが強く、男性も使っていいのか疑問に思っている方も多いかと思いますが、男性女性問わず飲めます。
男性の場合は髪のボリュームアップも期待できるサプリメントがおすすめです。
男性におすすめの白髪サプリについては以下記事でご紹介しています。
▶白髪男性におすすめの白髪サプリ5選!詳しい成分解説つき
白髪サプリは、飲んですぐに効果が感じられるものではないので、本当に良いものを長期間飲み続けることが何よりの白髪対策に繋がります。
あなたもぜひ楽天などのレビューを参考に、自分に合った白髪サプリを見つけてみませんか?
やっぱりたくさんあって選び方がわからない、という方は以下記事も参考にしてみてください。
▶忙しい現代人の強い味方!「白髪サプリ」の正しい選び方
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白髪予防に!ドラッグストアで買えるDHCサプリ【オススメ6選…
白髪対策には「ビタミン」を!何種類あるの?どんな食材に入って…
白髪予防にオルニチンは効果抜群!?効果を高める摂り方もご紹介
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「髪は女の命なのよ!」
美容師歴7年、現在は毛髪診断士として、渋谷で働く30代OL
日々、頭皮や髪の健康、美容に関して勉強中!
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毛髪診断士:山田(愛称山P) 美容師歴7年、現在は毛髪診断士として、渋谷で働く30代OLです。
美容にも関心あり、エステやヘッドスパ、メイクアップの技術も習得。
2018年5月に毛髪診断士を取得し、ヘアケアや美容に関するライターを会社勤めの傍らでやっております。


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text:
1.ラテンアルファベット
1.1 1文字ずつ正立(例)
Aさん、A新聞、SF作家、A地点、R2–D2、C–3PO、重力乗数g、距離(d)、速さ(v)、A4一枚、PTA会議、A・ピアース、ITは、A・B・ミグダル、OS、(A)[()はそれぞれ右90度回転]、QED、DAVプロトコル、WECプロトコル、DVDプレイヤー、GM(ゼネラル・モータース)、日本人はlとrの区別が、LIBOR、ITM、OTM
『夜来る』(原題 Nightfall)、「旅の仲間」(The Fellowship of the Ring )、ジョセフ・キャンベル(Joseph Champbell, 1904–87)、善悪や正邪を逆転させる(Fair is foul, and foul is fair)、hidden agendaというのがある(……)[()内に説明文]、ポーリンの冒険(The Perils of Pauline)、悪いことのクライマックス(bottom)であり、良いことのクライマックス(zenith)だ、All’s Well Thats Ends Well(『終わりよければすべてよし』)、Minimax(最大値の最小)、Maxmin(最小値の最大)、鞍点 saddle point といわれる、『若草物語』(Little Women)、『小公子』(Little Lord FauntLeroy)、『母を訪ねて三千里(愛の学校)』(Cuore)、『岩窟王』(Comte de Monte-Cristo)、The Lord of the Ringsを「ロード・オフ・ザ・リング」として、モットー(motto)、If the stars should appear one night in a thousand years…(もし星が千年に一度しか現れないのであれば)、Ralph Waldo Emerson, Nature, 1836.、全文は、http://www.ecotopia.org/about/nature/naturrel.html、John Wood Campbell, Jr., 1910-17、Rhoda Thomas Tripp, The International Thesaurus of Quotations, Harper & Row (1970) [書名はイタリック]、Bartlett’s Familiar Quotations [イタリック]、電子図書館PROJECT BARTLEBY、例えば「love」と、The Left-Handed Dictionary [イタリック]、J. M. and M. J. Cohen, Dictionary of Quotations, Penguin, 1960 [書名はイタリック、このほかにも、参考文献は欧文が多いが残りは省略。]、“Roman Holiday”、英語ではthatを用いて、英語ではclause)、英語ではphrase)、IEEE 802.3、Quantity(量)、Comparative(比較)、 adv(副詞)[p.207]、very、gas、
第1章、1[節番号]、Ⅱ–1、[1]、『「超」整理法3』、1[箇条書き項目番号]、(1)[1が正立、(と)は1の上下にて右90度回転]、図2–1、桃太郎パート2、A4
ジョセフ・キャンベル(Joseph Champbell, 1904–87)、6×1024 [数字全体]、IEEE 802.3
?、!、Ⅰ、Ⅱ–1[–を除く]、九〇%[%記号]
A′[p.212、エイ・プライム]
2.3 横倒し(右90度回転)
「、」、(、)、『、』、Ⅱ–1[–が横倒し]、(1)——内容面の[()と2倍ダッシュが横倒し]、内容別に分類する方法=正しい、【、】、第二楽章は……[3点リーダ]、[地球の重さ×g][p.106]、All’s Well Thats Ends Well [U+0027 アポストロフが横倒し]、“Aritheuso rose from a couch of snows in the Aquasaromian Mountains” [p.142 引用符が横倒し]、Ralph Waldo Emerson, Nature, 1836. [p.147]、http://www.ecotopia.org/about/nature/naturrel.html、John Wood Campbell, Jr., 1910-17、:の記号を認める[p.168]、そして;記号が使われて、:(コロン)、と;(セミコロン)、(,)(;)(:)(.)の順で区切る力が強い[p.202]、〈、〉[p.202]、Roget’s Thesaurus [p.207]、曖昧の〈が〉、記号(′)はプライムと[p.212]
発行元:中央公論社 中公新書
発行年月:2010年10月10日第10版
ISBN:4-12-101662-9
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カテゴリー: 日本語の書き方 | タグ: 英数字の方向, 記号の方向 | コメントをどうぞ
「縦組みにおける英数字正立論」0.4版発行。第1章、第2章を全面改訂しました。
投稿日時: 2012年8月6日 投稿者: cas-support
この数ヶ月の調査結果と、Twitterなどでの議論を踏まえて、「縦組みにおける英数字正立論」を改訂して0.4版としました。
修正箇所: 第1章、第2章は全面改訂。第5章は入れ替え(旧第5章の内容は、新第2章に反映していますが文章は全部書き換え)
第1章は序論に近いので、重要性は低いですが、第2章に結論を持ってきました。
2.1 日本語縦組みの3つの方式
日本語の縦組みの典型には、新聞方式、伝統的方式、現代方式の3種類があること。その例と特徴を示しています。
2.2 欧字の和字扱い・和欧混植・縦中横
日本語の縦組みにおける英数字の扱いの特徴は欧字の和字扱い・和欧混植・縦中横の3項目にあること。3項目の説明を示し、新聞方式、伝統的方式、現代方式との関係を示しています。
特に欧字の和字扱いと和欧混植は、英数字に対する相反する取り扱いです。英数字の文字コード側からみてこの取り扱いを決定する方法がないこと、これについて記述した標準仕様が従来存在しなかったことが、UTR#50議論の混迷の原因と思います。
2.3 マークアップの必要性
日本語の縦組みを指定するには、マークアップが必須であること、その理由を示しています。
2.4 SVOをデフォルトとするマークアップの薦め
MVOをデフォルトとするマークアップとSVOをデフォルトとするマークアップの方法について比較検討します。
その結果として、SVOをデフォルトとするマークアップの方が優れていることを示します。
●PDF版とEPUB3版を作成して、こちらから配布中です。
http://www.cas-ub.com/project/index.html#Free
ぜひご高覧、ご意見を賜りたく存じます。よろしくお願いします。
「縦組みにおける英数字正立論」はCAS-UBで作成しています。便利ですよ~
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カテゴリー: 日本語の書き方 | タグ: CSS縦組み, UTR#50, 英数字の方向 | コメントをどうぞ
『JLA図書館実践シリーズ 37・38 図書館利用に障害のある人々へのサービス アクセシブルなEPUB 版』を発売しました。この機会にオンラインストアを少し改善しました。
簡単そうで難しいPDFからのテキスト抽出 解決策を考えます
技術書典5出典記:予想を上回る来場者で完売タイトル続出
『PDF CookBook 第3巻』を10月下旬発売します。PDFテキスト検索・抽出、マスク(墨消し)、画像最適化、レイヤなど役立つ情報満載!
『CSSページ組版入門 第4版』プリントオンデマンド版発売。技術書典5にも出品しますのでどうぞよろしくお願いします。
CAS-UBで注を作成する方法:脚注、章末注、巻末注
PDF生成の新機能:行のベースライン合わせ 簡単な解説
10月8日(月)「アンテナハウスCAS電子出版」は、『技術書典5』に出典します。
電子書籍関連の制作・変換サービスなどのご案内
CAS記法のマークアップがなぜ必要なのかー図版とキャプションの例
PDFはなくなり、EPUBが代わって普及する、というシナリオ に 名無し より
CAS-UBでの数式の編集とEPUB・PDFでの数式表示について に cas-supportブログ担当 より
CAS-UBでの数式の編集とEPUB・PDFでの数式表示について に 村田 真 より
『XSL-FOの基礎』画像制作のこと。Word経由でインポートした画像は印刷品質の劣化が激しいため、第2版ではできるだけSVG形式に変更した件。 に cas-support より
MathMLの未来を考える―(2)『MathML数式組版入門』の大学図書館への寄贈活動について に koba より
MathMLの未来を考える―(2)『MathML数式組版入門』の大学図書館への寄贈活動について に 広松 芳紀 より
CAS記法のマークアップがなぜ必要なのかー図版とキャプションの例 に cas-support より
CAS記法のマークアップがなぜ必要なのかー図版とキャプションの例 に ヤザキ より
「日本語組版における行配置の課題」(第1版)を配布開始 に ウイドウとオーファンって、なかなか深い | 電子書籍、電子出版のCAS-UBブログ より
ホーム に Wordに埋め込まれたイメージ画像の解像度はどうなるか? | 電子書籍、電子出版のCAS-UBブログ より


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教育担当スタッフの負担増加
教育担当スタッフは通常業務と平行しながら新人教育を行うため、必然的に教育担当スタッフの負担が増加していきます。さらに、クレームやイレギュラー対応が必要な問い合わせはベテランスタッフにエスカレーションされる場合も多く、新人が独り立ちできるようになるまで負担は軽減されないでしょう。
問い合わせが頻発する内容に関して、どのように説明するのか、またクレームにはどのように対応すべきかなど、新人スタッフへの情報共有が不足していると、解決までに余分な時間が発生し、業務効率が悪化します。
新人教育を行っている期間は、カスタマーサポートチーム全体の業務効率が悪化することにより、顧客満足度の悪化を引き起こす場合があります。教育担当スタッフが新人スタッフの対応をフォローすることが多くなるため、担当スタッフ自身が抱える業務においても適切な対応を取ることが難しくなります。そうして発生したミスによって顧客満足度が悪化し、その結果、顧客からクレームが来てしまうなどの問題が発生しやすくなるのです。
新人教育における問題の原因
なぜカスタマーサポートの新人教育では上記のような問題が発生するのでしょうか。
教育担当スタッフの中には、指導することに慣れていない人や、教えることが不得意な人もいるため、教育の品質に差が出てしまうことがあります。
また、新人スタッフ一人ひとりの能力や経験、特性、欠けているスキルなどを明確に把握できていない場合も、同様の課題が発生します。
教育時間を確保できない
教育担当スタッフが自身の業務で忙しいと、新人教育のための十分な時間を確保できません。
時間がないからと、教育講習やトレーニングを駆け足で行ったとしても、技術の体得にはつながらないでしょう。
新人教育の問題を解決する方法とは?
カスタマーサポートの新人教育における問題を解決するために、どのような方法があるでしょうか。以下にその具体例をいくつか挙げてご紹介します。
顧客向けのFAQサイトを整備し、業務マニュアルとして使うことは、カスタマーサポートの新人教育を効率的に行う上で重要です。マニュアルを整備することで、新人スタッフでも不明点を自己解決できるようになり、教育担当スタッフの負担軽減に繋がります。
教育の効率が上がるだけでなく、同時に、問い合わせ対応の際の対応品質を均一化することもできます。
マニュアル作成の際のポイントについては以下でご紹介します。
業務内容ごとにカテゴリ分けを行い、さらに大中小のカテゴリの階層で分けるようにします。タグやキーワード検索などを使って、より早く必要な情報にたどり着くための道筋を立てることをおすすめします。
検索性を高めることで、顧客を待たせることなく迅速な対応ができるようになります。
クラウド上でマニュアルを管理することで、更新や変更がすぐにスタッフ全員の環境に反映され、常に最新のマニュアルを参照できるようになります。
インターネットにつながってさえいれば、どこからでも閲覧できるだめ、カスタマーサポートのテレワーク化が必要になった場合でも問題なく活用できます。
「受け付けた問い合わせ内容」と、「カスタマーサポートで対応した内容」を全て共有化することで、ベテランスタッフの培ったノウハウを新人スタッフへ引き継ぐことができます。
対応に迷った時に過去の対応履歴を参照して自己解決ができ、マニュアルと同様に扱うことができます。マニュアルのように作成の手間が掛からないため、手軽に取り掛かることができるでしょう。
カスタマーサポート向けシステム「メールディーラー」
メールディーラーは、メール共有管理システムにおいて13年連続No.1(※)のシェアを誇るクラウド型のメール共有管理システムです。カスタマーサポートスタッフの新人教育にも役立つ機能が多数備わっており、業務効率化と顧客満足度の向上を図ることが出来ます。
※ 出典:ITR「ITR Market View:メール/Webマーケティング市場2022」メール処理市場:ベンダー別売上金額推移およびシェア2009-2021年度(予測値)
メールディーラーとは一般的なメールシステムと異なり、メールや電話、チャット、公式LINEなど問い合わせ窓口を集約して一元管理することができます。カスタマーサポート部門や、ECサイトの問い合わせ対応など、不特定多数の顧客とのやりとりが発生する業務で利用されており、7,000社を越える企業で導入されています。
メールの検索時間を削減する機能や、見落としを防止する機能、テンプレート共有や承認フローで対応品質を均一化する機能などが備わっています。
カスタマーサポートで役立つ機能
メールディーラーにある「申請・承認機能」は、メール作成画面に「承認依頼ボタン」を組み込んで、ダブルチェックを必須化することができます。内容に問題がなければ承認してそのまま送信し、修正すべき点があれば上司や先輩社員が修正して送信か、コメントを付けて差し戻すことができます。
新人はメール作成画面の「送信ボタン」を非表示にしたり、の業務習熟度に応じて「送信ボタン」と「承認依頼ボタン」を2つとも表示させることができ、確認が必要なメールのみ承認依頼することも可能です。
カスタマーサポートの品質均一化のために、よくある質問に対して回答内容のテンプレートを用意している企業は多いでしょう。しかし、一般的なメールシステムは、各自のパソコンでテンプレートの設定をする必要があるため、更新の周知を徹底しないと更新漏れのリスクがあります。
クラウドサービスであるメールディーラーの「テンプレート機能」は、作成したテンプレートは即座にチーム全員のパソコンに反映されるため、常に全員で最新のテンプレートを利用することができます。
また、「推薦テンプレート機能」では、メールの件名や本文のキーワードを条件に設定すると、返信メール作成時に、自動で最適なテンプレートが選出されます。テンプレートの数が多い企業や、入社したばかりの新人でも、迷うことなくテンプレートを選ぶことが出来ます。
メールディーラーの「社内Q&A機能」は、顧客からのよくある質問とその対応方法などのナレッジを蓄積することができます。別システムでマニュアルを立ち上げる必要がなくなるため、効率よく情報共有や新人教育を行うことができるようになります。
カスタマーサポートスタッフの新人教育には、高い効率性が求められる場面が多々ありますが、「メールディーラー」を導入することによって、カスタマーサポートスタッフの新人教育を効率よく、効果的に行うことができるでしょう。現在、メール業務で悩んでいる方はもちろん、社内教育を効率化させたい方はぜひ導入をご検討ください。
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【Gmailをチームで共有する方法】設定手順と注意点
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①左足の場合は左手で足首をおさえて、右手の人差し指を伸ばして、右手の親指と残りの3本の指で足の親指を持つ
右手の親指を左足の親指の付け根の下に当てて、回転させる
※足裏の筋力が弱っている人は「つる」ことがありますが、繰り返し続けているとつらなくなるので安心してください。
足の親指の付け根から曲げるように
筋肉の緊張がゆるみ、無重力の中では関節も動きやすいのでお風呂の中で行うことが効果的です。
あなたが長年悩まされているその慢性痛の原因が足元にある可能性があると分かりましたね。
もし、あなたの足裏に異常があるようであればケアしてみましょう。
足裏の異常がなくなれば、あなたのその慢性痛も消えるかもしれないですよ。
カテゴリー: 症状記事 外反母趾・内反小趾, 症状記事 膝の痛み, 症状記事 肩こり・五十肩・四十肩, 症状記事 腰痛・ギックリ腰, 症状記事 | 投稿日: 2016年5月25日 | 投稿者: webadmin
※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。
忙しいママ必見!腰痛解消10秒ストレッチ!
「日に日に、大きくなる子供を抱っこするから腰が痛くてしょうがない・・・」、「整骨院に行きたいけど育児で時間がない」「子供が病院とかで泣いちゃうから連れて行けない~」そんな悩みを持っているお母さん達は少なくないはず。
可愛いわが子の為、腰が痛いのを我慢して一生懸命育児をするお母さん達はとてもすばらしいですよね。
しかし、その腰の痛みを我慢し続けると後々、腰痛がひどくなったり、大きな体の歪み等につながってしまいます。
このブログを読んでいるあなたもケアしに行く時間がなく、腰の痛みを我慢して育児を頑張っている一人かもしれないですね。
今回は、そんな育児で頑張っているお母さん達が自宅でしかも簡単に出来る腰痛改善のストレッチ方法をご紹介します。
こんなに痛いのに、ストレッチで本当に腰痛が改善できるの?
子供を抱っこしたまま立って作業したり、中腰のままオムツを替えたりと育児ではずっと同じ姿勢でいたり、きつい姿勢のまま作業をする事が多いですよね。
ずっと同じ姿勢を続けたり無理な体勢をとっていると筋肉がこわばり、体の歪みにもつながったりなど、腰痛などの症状を引き起こします。
ストレッチをする事により、腰痛などにつながるそのこわばった筋肉をほぐし安定させることが出来ます。
ストレッチの際の注意点!
せっかくストレッチをしたのに、逆に腰痛が悪化した!なんて人もいます。ストレッチをする前に下記の注意点をしっかり読んでください。
・楽な姿勢、体勢で行ってください
・ストレッチをしてきつかったり、痛みが出た場合はすぐに中止して下さい
・強くせず、弱くストレッチを行って下さい
・妊娠中の方は、安定期であり体にあまり負担がかからないように行って下さい
・長時間のストレッチは行わないで下さい
・腰の痛みがあまりにもひどい場合は行わないで下さい
痛みがあるから、強くすれば良くなるのでは!!っと思われる人もいますがその行動はNGです。早く良くなりたいからっと痛みを我慢してするのは逆効果なので注意してください。腰痛を改善するためには、痛くても強くするのではなく、弱く継続することが大切です。
育児での腰痛になる主な原因
育児は、子供の目線や身長に合わせて中腰など低い姿勢を取ることが多くなります。
それぐらいだったらまだしも、3歳くらいまでのお子さんをお持ちでしたら、抱っこする頻度が高くなるかと思います。
たまにならいいのですが、かわいいお子さんでも、体重は10から15キロくらいまでありますので、抱っこを長時間していると腰に来ると思います。 それが長期化すると、下記の流れで腰痛を引き起こします。
長時間の抱っこする姿勢が増えることで、前傾姿勢の頻度が増え背骨が後ろに曲がってしまいます。そうすることで、肋骨が下がり、呼吸器の機能低下が起こります。
前傾姿勢になると同時に、肩甲骨が前に出てきます。それは肋骨が下がり、呼吸器が弱まると背筋を伸ばして胸を張ることがしんどくなるからです。
肩が前に出てくるため、骨盤が体のバランスをとろうと後ろに傾きます。その際、体重が腰に集中していき、腰に大きな負担がかかります。
大きな負担がかけられた腰周辺の筋肉は硬直して負担をフォローしようとしますが、フォローしきれなくなり、腰痛となります。
1.仰向けになり、背すじを伸ばしたままひざをかかえる
※手が届かない人は太ももをかかえ、背中を反らせるイメージでおこなう
2.足の力でひざを交互に前後させ、こわばった腰の筋肉をほぐす
※太ももを体に引きつけるように動かす
3.一方のひざをかかえたまま、もう一方のひざを伸ばす(10秒キープ)
※ひざはかかえたまま。手でひきつけないようにする
背中にそりがないと足は簡単に上がりますが、腰に力が集まりにくく効果がありません
4.左足をつま先のほうへ伸ばすイメージで、ゆっくり下ろしていく
・左足はかかとで、できるだけ大きな弧を描くように下ろす
・背中は足が床へと近づくにつれて、背中と床の間にこぶしが入る程度のアーチができる
・お腹に力が入りやすいですが、お尻の筋肉で足を支えるようにするとさらに効果が上がる
5.下ろしきったら一息ついて、反対側も同様に
体のはたらきに左右差があると、機能の弱っている側はやりにくいです。そちらを重点的に行うと体のバランスが整います。
6.終了後、大きく深呼吸をして腰全体に充実感があればOK!
ストレッチポールって聞いたことがあるけどストレッチの時使ってもいいの?
昨今、自宅で簡単に体の歪みを解消できるストレッチポールがちまたでうわさになっていますが、痛みがある場合は使用控えた方が良いです。
確かにストレッチポールは、育児でなかなか自分の時間が取れないお母さん達でも簡単に体のケアできますが痛みがある場合は逆に悪化させてしまう可能性があるので、腰痛が軽くなったら使用しましょう。
ストレッチと一緒にやってみよう!
慢性的な腰痛は、腰周辺の筋肉がこり、血行が悪くなっていることでひどくなっていきます。
半身浴などを行い、凝り固まった筋肉を温めて、血行をよくした後にストレッチを行うとさらに効果的です。
さらに、半身浴はリフレッシュ効果もあるので、ストレスも軽減しますね。
これで育児で疲れた身体を、簡単にケアできますね。
一度では、なかなか改善はされないと思いますが、短い時間を継続的に続けることで、凝り固まった筋肉がほぐされていきます。
いきなり長い時間を行うのではなく、少しの合間だけストレッチを行うようにしましょう。
子供がお昼寝した時間やテレビを見ている時間、ほんの数十秒でできる簡単なストレッチなので、ぜひママ友にも伝えてみてください。きっと重宝されるはず!
育児で毎日大変なお母さん達、自分の時間をなかなかとれずモヤモヤしてしまうこともあるかもしれません。
育児生活の息抜きとして、今回ご紹介したストレッチを取り入れて腰の痛みと育児ストレスを軽減しましょう。
カテゴリー: 症状記事 産後の骨盤矯正, 症状記事 腰痛・ギックリ腰, 症状記事 | 投稿日: 2016年2月10日 | 投稿者: webadmin
※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。
今すぐ出来る!座り方を変えるだけで腰痛・肩こりを根本改善
「猫背じゃない?」「O脚だよね」など自分では気づくことが出来ない姿勢について誰かから指摘されたことはありませんか? 姿勢って、立っている時も座っているときも常に意識していないとすぐに楽な姿勢をしてしまっていて・・・。それにとりあえず背筋を伸ばしてきれいに座っているけど、本当にこれでいいのかも分からない。
皆さんの中にも過去に、猫背や首が曲がっているなど姿勢を指摘された経験はありませんか? いま、この画面を見ていると思いますが、今の姿勢はどうなっていますか?
若くて、スタイルのいいきれいな女性でも姿勢が悪いと美しさが半減しますよね。姿勢で損をするのはもったいないことですが、それ以上に、姿勢が悪いことで、身体のゆがみを生じさせ肩こりや腰痛などの痛みの原因にもなってしまいます。
治療院でせっかく治療してよくなっても、日常の姿勢が悪いためにすぐに戻ってしまうことが多くあります。すぐには出来なくても、意識をするだけで姿勢が変わり治療効果が長持ちします。 治療をされていない方でも、姿勢を正せば集中力ややる気も起こり仕事もはかどります。
あなたの腰・背中は丸くなっています
スマホかパソコンでこの記事を見ていると思いますが、今の姿勢はどうなっていますか?
足を組んだり、肘を突いたり、椅子に浅く腰掛けてふんぞり返って見ている方もいるかもしれません。 そう、現代人は姿勢が大変悪い。
喫茶店や横断歩道、電車の中など姿勢がどうなっているか意識して見回してみてください。皆さんほぼ全員、姿勢が悪いのではないでしょうか?
そして、きっとあなたも、背中や腰が曲がっているはずです。
このような症状はありませんか?
■ デスクワークをすると肩がガチガチに張ってしまう
■ ぎっくり腰になり数日間何も出来なかった
■ でいくら休んでも疲れが取れない
人それぞれ症状も原因も違いますが、一つだけ共通点があります。「姿勢が悪い」ということです。
座っているだけでも多大な負担が
姿勢が悪いといわれても、背筋を伸ばすより曲げるほうがリラックスできるし、何より楽なんだよね。という声が聞こえてきそうですが、気持ちが楽な姿勢と身体が楽な姿勢は違います。
身体には200以上の骨があり、骨と骨とのつなぎ目を関節といい筋肉は関節をまたいで付着しています。身体は関節が動くことで筋肉が伸び縮みすることで動くことが出来ます。
もし、背中を丸めて長時間座っていたら背中の筋肉が無理やり伸ばされた状態になり、伸ばされている筋肉は通常の位置に戻ろうと働くために、身体に負担がかかってしまうのです。
あなたは一日どのくらい座っていますか?
デスクワーク、商談、食事、テレビ、読書など座ることが多いと思います。 一日に6時間ぐらい座っていると仮定しても一ヶ月で180時間にもなります。にもかかわらず座り方についてきちんと考えたことがあったでしょうか?ほとんどいないかと思います。
立っているときは、足で体重を支えています。しかし、座っているときは体重を支えているのは骨盤です。
実は骨盤こそが解剖学的には身体の要なんです。骨盤を解剖学的に正しい位置にセットする必要があり、そうすれば 背骨・股関節・大腿骨など骨盤身連なる骨や関節が全て安定し、腰痛だけでなく肩や首、背中のこりも、全て解消されていくのです。
正しい姿勢とはどんな姿勢?
それではただし姿勢とはどんな姿勢なのかの話の前に、骨盤について理解を深めていきましょう。
骨盤とは坐骨・腸骨・恥骨・仙骨・尾骨の総称です。
座っているときに体重を支えているが「坐骨」です。ここが座り方のポイントになるのです。
ここで、質問です。 坐骨の①、②、③、どの部分で体重を受け止めると正しく座ることが出来るでしょうか?
「そんなに前のほうで座るの!?」と思った方も多いかと思いますが坐骨の前の部分で体重を支えることが、正しい姿勢で座るポイントなんです。
しかし、多くの人は③で体重を支えているため、坐骨が後に傾き、腰や背中が丸くなってしまっているのです。
正しい姿勢とは 耳 肩 肘 大転子が一直線上にあり、首のS字カーブがきれいに保たれている状態です。
悪い姿勢  骨盤全体が傾き、首もつまっている(目の疲れ、集中力低下)
骨盤が安定するとどんな良いことがある?
骨盤の中には直腸、尿管、膀胱、生殖器(子宮・卵巣・前立腺・精嚢・精管)が収められています。
容器の形が崩れたら、中身だって無事ではいられません。そして仙骨のお腹側には副交感神経が張り巡らされています。この副交感神経は全身に重要な役割を果たしますが、特に直腸、膀胱、生殖器に大きな影響を与えています。
骨盤が後に傾くとそのすぐ裏にある副交感神経の働きが阻害され、骨盤内に収められている内蔵の機能も低下しますが、骨盤を立てると副交感神経が本来の働きを取り戻すのです。
すると、便秘や尿もれ、子宮後屈、生理痛が治ったり、精力が回復しやすくなります。
姿勢を変えるだけで人生が変わる!?
いかがでしたでしょうか?姿勢を正して座ることでここまで改善するのかと半信半疑の方も多いかもしれません。しかし実践してみると分かると思いますが、正しい姿勢で座るのは初めは逆にきついかもしれません。
足を組んだり、背中を丸めた方が楽だったりします。しかしそれは今までのクセが身体に残っているからで自分が楽な姿勢と、身体が楽な姿勢は違います。
初めはきつくても続けていくうちに正しい姿勢のほうが楽になってきますし、身体の変化も実感できますので継続して実践してみましょう。 ほら、また背中曲がってる! 正しい姿勢で(笑)
カテゴリー: 症状記事 肩こり・五十肩・四十肩, 症状記事 腰痛・ギックリ腰 | 投稿日: 2016年1月15日 | 投稿者: webadmin
※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。
10年前から繰り返す歩けないほどの坐骨神経痛が完治
【10年前から繰り返す歩けないほどの坐骨神経痛が完治】
本日で8回目の施術を受けられた50代の女性。
左のおしりから親指にかけての坐骨神経痛で悩んで来院されました。
□左のおしりのシビレと痛み
□10年前から繰り返している
・・・という様子でした。
①仰向けに寝て左足が痛みで上がらない。
②腰椎4・5を押すと極度の痛み
③盲腸付近を押すと腰にズーンとした痛み
④骨盤がねじれて、ガチガチに硬い
⑤股関節の屈曲が出来ない
まずは筋肉を筋膜Levelで調整することで全身の血液循環を良くしました。
調整後①〜⑤の動きの良さは改善しました。痛みはまだあり。
左おしりのシビレが改善しました。
まだ、痛みがあるが歩くのが楽になる。
駅から院まですこし楽に歩けました。
調整後、痛みはすこし薄らぐ。
よく聞くと盲腸の手術があるとのこと。
おかしいと判断し、内臓の調整に入る。
盲腸の手術跡の癒着を剥がす。
引き続き癒着を剥がす調整。
いたみは3分の1以下になる。
左足首に酷い捻挫後を発見。
距骨、腓骨を中心に捻挫の治療。
念のため、全身の細かいバランスを整える。
全く問題ない。卒業おめでとうございます!
この方は、脊柱管狭窄症とヘルニアが合って治らないと言われていましたが、
検査を進めていくと、原因は盲腸の手術跡と、足首の捻挫にあると判断。
初回に全てお話を聞き出せなかったので、治療が長引いたが、
こういったことが原因で坐骨神経痛が起こることもあります。
+足首の歪みで仙骨の歪みまで波及
注射やマッサージでは治らない。
今回の症状のようなことは良くあります。
最後は今後のケアの方法を伝え笑ってお別れしましたが、
あなたは大丈夫ですか?
何処に行っていいかわからない方は
「最初で最後の治療院である」
骨盤王国にお任せ下さい。
カテゴリー: 症状記事 腰痛・ギックリ腰, 症例報告 | 投稿日: 2015年12月22日 | 投稿者: webadmin
※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。
ストレスから?坐骨神経痛の原因撃退で快適ライフ
激しい運動をするわけでもない、病気にかかったわけでもない、それなのに最近下半身に痛みやしびれが・・・何で?!特に思い当たる事がないのに出てくる症状に不安になってる方へ。その症状、精神的なストレスが原因で起こっているかもしれません。
腰痛に続いて発症することが多く、お尻や太ももの後ろやすね、足先などに痛みやしびれが現れます。ひどい場合には麻痺や痛みによる歩行障害を伴うこともあります。
病名だと思いがちですが何かしらの影響によって「足にしびれと痛みが出ている状態」のことを「坐骨神経痛」と呼びます。
原因としてよくあげられるのは腰椎椎間板ヘルニアや、高年齢になると腰部脊柱管狭窄が多いです。しかし捻挫で発症する場合もあればどこかで体をぶつけることで、あるいは病気により身体内部から症状が出てくる場合もあります。
「絶対にこれのせい!」と言うものではなく、何かがきっかけで坐骨神経が圧迫・刺激されるような状態になってしまうことで坐骨神経痛は引き起こります。
ストレスも大きな要因になる?!
ストレスというと、精神的な問題だから体と関係ないと考えている方が多いかと思います。
ですが実際には体に対し大きなダメージを与える部分です。体がどれだけ健康であったとしても精神的なダメージを受けてしまうと体が反応してさまざまな症状が出てくるようになります。実は座骨神経痛もストレスを引き金としてによって生じるケースも少なくありません。
では、ストレスを感じると体にはどういう反応が起こるのでしょうか。
ストレスを感じることで起こる体の反応
人はストレスを感じると、副腎という臓器からさまざまな種類のホルモンを生成し体を守ろうとします。
日々の疲労やストレスが適度であればしっかり睡眠をとって朝になれば回復していくのですが、いつまでも過度な疲労やストレスがかかると限りのある抗ストレスホルモンの生成がおいつかなくなり、ホルモン生成の為に働き続けている内臓は疲れてしまいます。
では、内臓がつかれるとどうなるでしょうか。
体は疲れた内臓がまだまだ働けるようにとかばってゆがみ始め、ゆがみによって負担のかかった筋肉は固まっていきます。
筋肉は「筋膜」という膜で全身覆われてつながっているので、どこかが硬くなると連動して近くから始まり全体的に硬くなってしまい、神経や内臓に負荷がかかってしまいます。
フル活動を余儀なくされ疲れた内臓も、硬くなったり在るべき位置から下がったりするので、腰から足にかけて伸びている坐骨神経は圧迫され坐骨神経痛に至ります。
精神的な問題も体のゆがみや症状に非常に大きく関わっているんですね。
あなたの痛みはどこが原因?
体に痛みやしびれがでてくる場合、必ずどこかに原因があります。
坐骨神経痛だ!と言って症状の近くだけを部分的に治療や対策をしたとしても、根本的な原因が全身の筋肉だったり、内臓の疲労やストレスからであれば、そこが改善されなければ坐骨神経痛は改善されません。
仮に一時的に症状が軽くなったとしても、根本的な原因はまだ残ったままなのでまたぶり返してしまいます。
ストレスを溜め込まない体へ
ストレスを自分自身からなくすのが手っ取り早いように感じますがなかなか難しいですよね。自分の意識では「ストレス」と認識していなくても、体が「ストレス」と認識して処理している場合もあります。
また、職場や人間関係など生活に切り離せないものだとストレスを完全にシャットダウンなんて上手くはいかないですよね。
「ためない」というのは非常に難しいので受けたストレスのダメージをうまく体の内から緩めてあげる必要があります。
あたためて心も体もリラックス
体を温あたためると硬くなった筋肉はほぐれ、関節の動きをスムーズになり血行が改善されます。すると自然治癒力も内臓の負担もなくなっていきます。適度な運動や入浴で体を温めたり睡眠によって体を休めると「副交感神経」が働き体は回復へと働きます。
何が原因なのか、どうしたらいいのかわからないという方は、普段の生活スタイルや環境、睡眠時間など一度振り返ってみましょう。
症状には必ず引き起こる原因があります。坐骨神経痛は過度な運動や加齢、病気からくるもの、と思いがちです。ですがストレスはもちろん当たり前に繰り返している姿勢やクセ、睡眠不足など普段のライフスタイルの積み重ねからも起こるということも忘れないでください。
カテゴリー: 症状記事 腰痛・ギックリ腰, 症状記事 | 投稿日: 2015年12月13日 | 投稿者: webadmin
※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。
ぎっくり腰は冷やすVS温める?その論争、時間のむだです
「痛っ!動けない・・・」今まさにぎっくり腰になって病院も整体も行けず、とりあえず応急処置だけでも!と藁にもすがる思いでこの記事を読んでる方もいるのではないでしょうか。でもインターネットで調べても「温めてはだめ!」「いや冷やすと悪化する!」・・・何が正しくてどうしたらいいのか悩んでいませんか?そんなあなたがもう迷わないよう体のしくみと一緒に紹介します!
患部の状況に応じた対処法
患部を触ったとき、ほかの箇所より熱をもっている場合は「炎症」が起こっているので冷やしてください。アイスノンや保冷材、氷水を袋につめたものでもいいです。まずは熱をもっている箇所に20分ほどあてて冷やし、30分ほど離してください。これを何度か繰り返すことにより症状が和らぎます。
お風呂に入るときもなるべく湯船に浸かるのは避け、シャワーで済ませてください。注意してほしいのは早く直したいからと冷やしすぎないこと。
熱をもっていない場合には温めてください。熱を持っていないということは炎症が起こっていない状態です。そのような場合は温めて体の循環をよくすることで治そうとする力が働きます。
自分の症状にどちらが適しているのかわからない場合、とりあえず一度冷やしてみてください。それでも症状が軽くならなければ温めるほうに切り替えてみてください。温めなければならない箇所を誤って冷やした場合、温めなおせば回復へ向かいますが、本来冷やすべき箇所を温めてしまうと悪化させてしまう可能性があります。
今紹介した応急処置のやり方は検索したらどこにでも載っていますよね。気になるのは冷やすか温めるかどっちが正しいのかとその根拠。理由もなく「これがいいんだ」といっても信じられませんよね?ここからはその理由についてお話します。
ぎっくり腰は、腰の捻挫ともいわれています。「ぐきっ」となった時、骨がずれて周りの組織が傷ついてしまいます。そのとき痛みを感じさせる物質「プラジキニン」が生成され痛みの信号へと変換し、痛みを感じます。それと同時に治そうとする抗炎症物質が患部へ送られます。2つの物質は「循環」することによって体をめぐりそれぞれの役割を果たしています。
体は運動やお風呂など、体を温めることによって血管拡張作用で血行が促進され循環がよくなります。逆に冷やすと細胞・臓器の代謝が悪くなります。心臓、血管系の働きも低下し、血液の流れが悪くなります。
冷やすことによって患部の循環機能を低下させ痛みを感じさせる物質が流れてくるのを止めるわけです。応急処置として痛みを軽減するには冷やす方がいいのはこのことからですね。しかし循環機能を低下させることのよって治そうとする物質も送られにくくなり、本来持つ「自然治癒力」も発揮できにくくなります。温めるのがよいといわれる理由はここにあります。
「痛い」って体を守る大事なサイン
痛みがあることによって日常生活が制限され、生活をしていく中でとても煩わしいですよね。すぐに痛みを取ってほしい!と来院される患者さんも多いです。でも痛いって悪いことですか?どうして体はわざわざ痛みを感じさせてあなたを苦しめるのでしょう。
骨折したら通常、痛みによって気づき、お医者さんに見てもらいギプスで固定します。でも骨折したときに痛みを感じることがなかったら?骨折したことに気づかずいつも通りの生活をしますよね。その間、本来動かしてはいけない場所を動かし続けてしまいまわりの組織は傷つけられどんどん悪化してしまいます。そうならないように「治すためにこれ以上動かさないで!」と痛みをサインとして発信することでわざと動きを制限しないといけないようにして回復しようとしているのです。
ぎっくり腰で患部が炎症を起こした場合も同じです。痛みを感じさせる物質を患部に送ることで腰の動きを制限し体を守るためにサインを出しています。
痛みをすぐに消し去りたい気持ちもよくわかりますが、体が壊れないように守ってくれてる大事なサインだということを覚えてあげててください。
ぎっくり腰は非常に重たいものを持ったときなど、ちょっとした動きがきっかけで起こることが多いです。もともと腰部を支える機能が低下し、その部分に負荷がかかりゆがみが起こります。その状態に何らかの刺激が加わることで腰部を支える筋肉や関節などを痛めてしまいます。生活習慣やスポーツ、精神的ストレスや病気による筋肉の疲労や緊張など、日ごろの負荷の積み重ねから引き起こります。
疑問は解決していただけましたか?
ぎっくり腰になったときの処置として「冷やす」と「温める」で賛否両論ありますが、どちらも間違えではありません。どんな効果を目的としてどのタイミングで行うかによって、それがメリットにもデメリットにも変わるということです。痛みを和らげることも大事ですが、症状があるうちは安静にして頑張りすぎたあなたの体をしっかり休ませることを優先してくださいね。
カテゴリー: 症状記事 腰痛・ギックリ腰, 症状記事 | 投稿日: 2015年9月10日 | 投稿者: webadmin
※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。
ギックリ腰注意報!ギックリ腰が増えてます^^;これからの時期は要注意です。何故なら色々なギックリ腰の要因があるからです。そもそも体が悪くなる原因てご存じでしょうか?様々な要因がありますが一言で言うと「疲労」なんです!
では何で疲労するのか?大きく分けて4つあるんです。
・運動 ・食事の悪さ ・睡眠 ・ストレス
これらが組み合わさって体が悪くなってくるんですね。まず運動は運動不足で循環が悪くなっていたり、運動をしすぎて体が壊れたり、同じ姿勢で反復的な動きばかりしている、もしくは動いていない。これらが運動に当たる悪い事です。
次に食事の悪さ、これも不調や腰に関係なさそうですがじつはかなり関係あるんです。特にギックリ腰を起こす方はかなりの確率で胃腸や肝臓などが疲れています。内臓をかばって体が悪くなることもあるんです。食事に関してはもちろん食べる物が重要ですが、寝る前に食べたりなど食べる時間も大切です。次に睡眠これは睡眠時間が短いのはもちろんですがこれも寝る時間帯も重要です。細かいアドバイスはご来院されたときにまたするとして、この日常の生活要因がとても大切だということを頭に入れておいてください。
この時期の疲労要因とは何でしょうか?これからの時期で言うと忘年会などの飲み食いで内臓に負担がかかることや、年末の忙しさで疲労が溜まること、また気温も疲労要因の一つになります。寒暖の差があるときもそうですし、ずっと冷えたままになって筋肉が縮こまることもあげられます。こうして体に疲労が蓄積している時に普段ならなんてことない動作をした時に・・・・
こうなるんです(+_+)
外国ではギックリ腰の事を「魔女の一撃」と呼ぶそうです。痛そうですネ・・そもそも日本のギックリ腰も俗称で本当は「腰椎捻挫」
つまり腰の捻挫と言います。 よくギックリ腰や急性の症状を出した時温める人がいますがそれは止めてください!急な痛みが出た時はシップなどでなく氷やアイスノンなどでしっかり10分置きぐらいに冷やしてください。足を捻挫した時お風呂は控えますよね?それと一緒で血行が良くなるもの、お酒なども控えて下さい。傷口が広がって痛みを感じる物質が血液中からどんどん出てきて余計に悪化する可能性があります。まずは冷やして安静。これが大事な対処法です。
よほどひどい時はペインクリニックなどで痛みどめを打った方が良いですが。動ける程度なら整体で歪みを整えることで傷の部分が治りやすい状態には持っていくことができます。歪んで固まっている状態だと循環も悪く栄養も行きとどかないので回復が遅くなります。歪みが無い状態でしっかりと冷やして睡眠をとれば早い段階で症状は改善してくるはずです。
またギックリ腰をしてから痛みは大体良くなったが調子が悪いという方もいらっしゃいます。この場合も炎症は治まっても歪みが残っているので体がうまく動かせないのかもしれません。良くギックリ腰が癖になると言ったり、毎年起こしている人もいらっしゃいますがそれは実際癖になっているのではなくて、その方の日常生活の体の方に癖がありそこに負担が毎回かかるために繰り返すと考えられます。つまり歪みを取ってその人がバランスよく体を使えるようになればつら~いギックリ腰ともお別れすることができるようになるのです。
これからの時期に増えるギックリ腰、本当はそうなる前に体をケアしておけば全然問題ありません。痛みが出る前にぜひ当院へ一度ご来院ください!
カテゴリー: 症状記事 腰痛・ギックリ腰, 腰痛 | 投稿日: 2014年11月30日 | 投稿者: webadmin
※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。
腰痛は福岡天神の骨盤と整体の専門「骨盤王国」
カテゴリー: 症状記事 腰痛・ギックリ腰, 症状記事 | 投稿日: 2013年11月2日 | 投稿者: webadmin


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text:
会場は、右手に羊蹄山がドーンと広がる、ヒルトンのゴルフ練習コースと思われる草地。好天に恵まれ、午後2時ごろまで、座ってるだけで汗がじわーっと出てくる
感じ。でも、風が吹けばすごく涼しい。
そんな高原のステージで、原田知世はラストに「時をかける少女」を披露。ギターとボーカルのデュオ編成ながら、ちょっとサウダージな雰囲気のボサノバアレンジで聞かせてくれて、感激した。「過去も未来も 星座も越える・・・」。ユーミンが書いたこの詞自体が良いのに、アレンジが変わるともっと良くなるのか。文字通り、感涙もんだった。背筋をピンと伸ばして、座りながら歌う原田知世。すごく、すごくまぶしかった。
イッツ、キュート!Chocolat & Akito
続くChocolat & Akito。おそらく5月の帯広ライブで、ばんえい競馬を見て、さらに札幌で観光幌馬車の銀太君にも会えたことを、曲間のMCでうれしそうに話していたのがほほえましかった。しゃべるとドラえもんみたいなのに、歌うとぜんぜん別人。そんなChocolatのギャップと、夫のAkito(グレート3)の2人は、不思議なバランス感を保ちながら、ニセコの森で温かい音をつむいだ。打ち込み入りの曲で出だしをトチったり、パーカッションを叩くタイミングが、かなりぎりぎりに際どかったりするChocolat。彼女をサポートするような、Akitoの心の温かさも見えてくるような、キュートなステージだった。
うれし涙、わらい涙 コトリンゴは良いなぁ
そしてこのフェス最大の収穫がコトリンゴ。フリッパーズギターの「真夜中のマシンガン」、オリジナルの「みっつの涙」などなど、カバーもオリジナルも自在に歌い、時にジャズっぽいフレーズをちらつかせながら歌う雰囲気から「わ!矢野顕子みたい!」と直感。肩の力を抜き、無理に力まずに歌うような、かすれるような歌唱は、大貫妙子をほうふつとさせる。と書くと、ちょっと言いすぎかな。
芯に熱いものが宿ってそうなコトリンゴのピアノのテクニックと、独特の透き通るハスキーボイス。その性能にはうすうす感づいていたけれど、ドラム+ピアノという極小編成で、ほぼネイキッド状態であっても、わぁ。グッと聴かせてくれる。2011年のワールドハピネスで彼女のパフォーマンスを初めて見たときも「いいなぁ」と思ったけど、そのときよりも少しスリリングで、なのに解放的な雰囲気で、超ステキだった。
おいしいコーヒー、ベーグル
と、こんな具合に出演陣もナカナカだったが、フード/ドリンクの出店ブースのクオリティも高かった。地元ニセコのカフェ「高野珈琲店」のアイスカフェラテは、これまで飲んだどのカフェラテよりも美味。コーヒーのほどよい苦味と後味、そして存在感のある牛乳のコク。コーヒーと牛乳のシンプルなデュオが、良い味出してた。
「高野珈琲店」はベーグルも販売していて、ベーグルなんか絶対買って食べない!と食わず嫌いだった私の味覚を、大いに是正してくれるおいしさだった。硬すぎず、やわすぎず。ほどよい弾力の、ほどよい食感。
こんな具合に、コーヒーとベーグルが似合うフェスは、今回が道内初開催。お客はそんなにバカスカ入っている印象ではなかったですが、ちびっ子からおばあちゃんまで、親子3世代で楽しめる雰囲気の会場は、真剣に音楽を楽しむ/のんびりコーヒーを飲むといった具合に、来場客が自由にフェスを楽しめる感じだった。
そんな会場の空気と、羊蹄山の良い山を眺めていたら、あっという間に5時間のステージが終わっちゃった。
再びこんなステキなイベントが、北海道で開かれたらいいなぁと願っている。
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text:
七夕の日の奇跡!~二十四節気“小暑”に入りました。 | マナー・プロトコール・所作・立ち居振る舞いのレッスンスクール | ユウキアユミワールドアカデミー
ユウキアユミワールドアカデミー 日本の年中行事・暦 七夕, 乞巧奠, 二十四節季, 原点, 和歌, 小暑, 心遣い, 思い出, 感謝, 所作, 短冊, 笹竹
我が家では、毎年笹竹を立て、短冊に和歌を書いて飾ります。今年は「短冊に何を書こうかしら…」と思っていたとき、ふと昔の記憶が蘇りました。
まだ小学校に上がる前の7月7日。
当時通っていた習い事から帰るとき、初めて一人でバスに乗ることになりました。私にとっては人生初のドキドキする冒険です。
手には、母が持たせてくれた子ども料金ちょうどの小銭を握りしめていました。
当時使っていたバスは降りるときに料金を払うシステムだったのですが、バスに乗っていた最中車内が揺れたとき、私は不覚にもそのお金を落としてしまったのです!
お金はどこかに転がってしまい、しゃがんで座席の下を覗いても見つかりません。幼い私の頭の中は、恐怖と不安でいっぱいになりました。途方に暮れて頭を上げると、そこに美しい女性の顔がありました。その女性は温かく優しい声でこう言いました。
「お金、落としたの?」
「これ返さなくていいから使ってね」
彼女は私の手に小銭を握らせてくれ、にっこり微笑むと、そのまま停まった次のバス停で降りていきました。
・・・あっという間の出来事でした。私はきちんと御礼を伝えられたのかも覚えていません。
帰宅後、夢中で家族にその女性の話を伝えたことを憶えています。もしかしたら、その女性にとってみれば、困っている子どもに行なった当たり前の行為だったのかもしれません。
でも、私にはその女性が神々しい「女神」のように見え、いまだに、その方の“美しく温かい佇まい(たたずまい)”と“透き通るような声の響き”が光とともに記憶に鮮明に残っています。
家の笹竹の短冊にはこう書きました。
「おねえさんのようになれますように」
「美しい所作、声、心遣い…当たり前のことを当たり前にできることは素敵なこと」
「これからの未来をつくる子供たちが見たときに、目標にできるような、憧れられるような大人になりたい!」
この出来事が私の願いの原点となりました。
”原点=原理原則”に立ち返り、素直でかろやかな気持ち、内側から湧いてくる気持ちを大切にしたいと思う今日この頃です。
皆さまの原点は何でしょうか。
ユウキアユミワールドアカデミー
“特別な夏至”を迎える日本/夏越(なごし)の大祓(2021年6月21日) 8/7(土)開催【声診断×立ち居振る舞い×日本学体験セミナー】
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text:
— KEITA🍥 (@KEITAHA6) November 2, 2021
にこちゃんが保健室の教員免許持ってるってことは、もし保健室の先生だったら授業受けずにずっと保健室にいるわ笑笑
絶対ちゃんと看病してくれなさそう🤣🤣 @___nicoichi___
— HARUチームK🦩 (@xo352n66) August 7, 2021
この時点では具体的な大学名まで分かっていませんでしたが、つい最近、にこの出身大学がほぼ判明しました!
2021年12月2日、平成フラミンゴの友人でありこちらも大人気YouTuberグループのコムドットが公開した動画内で、にこ本人が日体大の学生だったことを明かしています。
動画の11分52秒頃、ベンチプレスを持ち上げるシーンですが、確かに発言していますね!
しっかり字幕までついているので間違いなさそうです(^^)
りほの大学について調べてみましたが、りほは大学ではなく美容専門学校を卒業しているようです。
元美容学生であることを明かした上で、メイクアップ動画を公開していますね!
残念ながら学校名は公表されていませんが、学科は「メイクアップアーティスト学科」だったと発言しており、メイクの知識に関しては人一倍ありそうです(^^)
にこ・りほの大学、専門学校についての情報が分かったところで、次は2人の地元について見ていきましょう!
平成フラミンゴが出会った地元は横浜?
平成フラミンゴの2人について、出会った地元は横浜だと言われていますが、こちらも深掘りしていきます。
まず、出身地は2人ともバラバラで、にこは大阪出身、りほは鹿児島県の離島・徳之島の出身であることが明らかになっています。
しかし、小学校に入学する頃には2人とも既に横浜に引っ越していたようです。
その事実が分かる動画がこちら。
お互いの第一印象について答えている場面がありますが、「出会いが6歳だった」ことを明らかにしています!
また、4分50秒頃の2人の思い出のエピソードを語る際に、小学校に「特設音楽クラブ」があったと説明しています。
この「特設音楽クラブ」を設けているのは、横浜市内の山元小学校だけなのです。
このことから、2人の出身小学校は山元小学校であり、地元は横浜であるということで間違いないでしょう(^^)
続いて、高校の情報も見ていきましょう!
平成フラミンゴの高校は小岩高校?
平成フラミンゴの出身高校が都内の小岩高校ではないかという噂が、一時期拡がりました。
噂が拡がった発端が、こちらの動画です。
女子高生のあるあるをコント調に紹介していく動画なのですが、着ている制服が東京都内の「小岩高校」の制服にそっくりなのです!
実際の小岩高校の制服と比べてみましょう。
確かに、スカートの柄がとても似ていますね!
しかし、この噂はどうやら間違いで、2人は中学卒業後は別々の進路を歩んだと推測されています。
理由として、小中学校が一緒であることは他の動画でも何度か公言していますが、高校生活については共通の話題が一切出てきていないからです。
また、小岩高校のホームページにて、「平成23年度の入学生からこの制服を着用しています」と記載があり、にこ・りほの年齢とギリギリ計算が合わないのです。
このことから、2人が小岩高校出身であるという可能性は限りなく低いと思われます。
さて、次はもう少し遡って、平成フラミンゴの出身中学についても見ていきましょう!
平成フラミンゴの中学は平楽中学校?
平成フラミンゴの出身中学が平楽(へいらく)中学校と言われているのは、ファンの間ではもはやお馴染みかもしれません。
理由は、先にお伝えした「小学校が山元小学校でほぼ間違いないこと」と「中学校では2人ともバレーボール部に所属していたこと」から、通える学区を考慮したときに平楽中学校しか該当する学校が無いからです。
真面目にやるかと思えば、結局最初からふざけ出す2人にYouTuber魂を感じます。笑
中学時代のエピソードは?
2人の仲の良さを物語る、中学校時代のエピソードも山ほどあるようです!
そんな数々の爆笑エピソードが詰まった動画がこちら。
2人で一緒に過ごす時間を少しでも増やしたいという理由から、3年間一緒に学級委員を名乗り出たそうです。
「学級委員やっちゃいけないタイプ」と本人達は弁明していますが、こんな2人が学級委員だったらさぞかし楽しいクラスになるのではないでしょうか(^^)
この頃から隙があればふざけずにはいられなかったようで、先生にお説教を受けているときにバレないように変顔したり、部活動の整列の際に気づかれないように先輩の髪の毛を掴んだりしていたと言っています。笑
そんな、スリルのあるお笑いを求め続けてきた2人だからこそ、今、ここまで大人気のYouTuberになれたのかもしれませんね!
今回は、平成フラミンゴのにこ・りほ2人の大学、地元や高校・中学などの学歴についてまとめてみました!
・にこの大学は日本体育大学
・りほは大学ではなく美容専門学校卒
・2人が出会った地元は横浜で、小学校は「特設音楽クラブ」がある山元小学校
・2人の高校は小岩高校という噂があるが、おそらく間違いで、別々の高校に進学している
・2人の中学校は山元小学校から通える学区内の平楽中学校
・中学時代から既にふざけ合い、YouTuberとしての素質を開花させていた
ジャンルに捉われず、常に全力で視聴者に笑いを提供し続ける彼女達の活躍に、今後も目が離せませんね!
最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
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「コリーのサブカル情報局」を運営しているコリーと言います。
「日常の"ちょっと気になる"を調査!」をテーマに自分が気になった情報についてわかりやすくまとめていきます(^O^)


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【ザ・対談】vs 佐世保の桃太郎さん - MOMOTARO BE GOOD!! by yuh KAMIKI
MOMOTARO BE GOOD!! by yuh KAMIKI 桃太郎俳優・桃太郎研究家 神木優
コラボレーション, 佐世保, 佐世保の桃太郎, 出張公演, 長崎県
桃太郎 私の両親とは血が繋がってなくて養女なんですよ。
世の中、お腹を痛めて産んだ我が子に対して痛ましい事件が後を断たず知る度に悔しかったり親に対して憎しみを抱いたりします。
血縁関係のない両親は私に最上級の愛って言うんでしょうか、もうね、見てくれたら解るようにこんなに大きく立派に育て上げてくれた訳なんですよ(笑)
私も結婚して家庭が出来たら、子宝に恵まれたら、楽しく愛情いっぱいに過ごしたい!って主人と出会い夫婦となって11年目です。(2008年結婚)
子を授かり、1年1年の行事、節目を楽しく家の中で大切に過ごしたいと、例えば【節分には鬼になる】【誕生日にはとんがり帽子をみんなで被る】【クリスマスは夜中サンタになってプレゼントを置く】などをしています。
家の中だけだったのが、子供の成長とともに外でのイベントに出かけるようになりました。ハロウィンとか、佐世保のキラフェスっていうアーケードであるイベントとかに。
それが何年か続いて、ある日「この風景(家庭)の中に犬が居たらステキかも!」と思って(笑)
保護犬のゴンタが家族の一員になってくれた訳です。
「家族」で一体感のある【何か】ないかな~。って母に相談したら、
この一言が無かったら佐世保の桃太郎、桃太郎家族は無かったんです!
神木  そうだったんですね。2日間ご一緒させていただいて、伺っていない事もあったので、びっくり半分、納得120%しました。
おかあさんの「桃太郎」発言から、佐世保の桃太郎家族が生まれたんですね〜。やはり桃太郎さんは偉大ですね。
それで、ずーっと聞きたかったんですが、桃太郎さんだけ白塗りをしているのは訳があるんですか?
目立ちたかったから?(笑)
桃太郎 目立ちたい、それもあります!
けど、初っぱなの、このキャラ設定(笑)した時から「白塗り」だったし、当時の私に戻って聞けるなら尋ねたい。【なんで白く塗ってると?】って(笑)
神木  わからんのかい!!でも、当初のキャラ設定を貫いているっていうのもすごいですね。
照れ隠しの一つだったのかもしれないし、喜ばせたいモードのスイッチのような感じですよね、きっと
桃太郎 「白塗り」とりあえず【おもしろい】かなって。
スイッチは、白塗りとカツラ被って全スイッチ入ります。
神木  白塗りが面白いっていう発想(笑)
ただ、白塗りをイベントの中でやるのはわかるんですけど、控え室でメイクしてパフォーマンスをするってね、
でも、佐世保の桃太郎さんは、プライベートもそれじゃないですか、普通に車運転するし、普通に街中を歩いてるし、警察に止められることないんですか?(笑)
桃太郎 白塗りして運転しますね(笑)神木さん助手席、隣に乗られて違和感ありすぎたでしょー(笑)
神木  そうですね、予想はしてましたけど、空港でお出迎えしていただいたとき、なんか変なのが来た!って思いましたよ、普通に。途中からだいぶ慣れましたけど、、
桃太郎 桃太郎で運転しようと思って1番最初にした事は警察署へ尋ねたんです。
「あのー、バカ殿ってご存知ですか? ちょんまげのカツラ付けて白塗りしてる。」
「はい、わかりますよ。」
「そういう格好で運転、、、ってして良かとでしょうか?」
「んー特にダメじゃないでしょうが、、、被りものじゃなくてお化粧なんですよね?」
「はい、化粧の濃ゆい感じです」
「大丈夫だと思います。」
神木  どんな会話ですか、それ(笑)
桃太郎 て事で今まで運転中の職務質問とか停められたの、0回です!
前を走ってる車はバックミラーで何度も確認しているのか必ずと言って良いほどスピードが減少しますが(笑)
神木  最初、プライベートでその格好をして、いろんな人に見られる事に抵抗はなかったんですか?
それも面白いと思えた?
桃太郎 一番最初のプライベートでは、桃太郎で何処に行ったけ、、、(笑)
あっ!桃太郎の格好して、はじめて行ったのは【わんわん運動会】ですー!
ドッグランで開催された、犬の運動会ね(笑)
ゴンタが家族になってくれて、母(おばあちゃん)が【桃太郎やったら!?】発言の後に、ちょーどタイミングよく【犬の運動会】があったんです。
その【犬の運動会】の種目に、「仮装コンテスト」があった。
「犬の仮装コンテスト」なのに、【犬が主役】なのに、、、
桃太郎家族で行ったのが、初プライベート桃太郎だった。
神木  全員仮装ですか?
桃太郎 はい(笑)それが大ウケしまして(笑)
我が家以外のご家族さんは【犬だけ仮装】して普通の格好でいらっしゃるんですから(笑)
気になる【犬の仮装コンテスト】の結果知りたいですか?(笑)
神木  あ、いいです!
桃太郎  そう言わずに聞いてくださーい!
【愛犬家賞】に表彰されて。はい、調子に乗ってしまいました。調子に乗り続けていま現在まできてます。最初から桃太郎は抵抗なかったです。
神木  愛犬家賞!(笑)審査員側も、犬よりも目立っているあの家族は、、、触れておかないとダメでしょう、、って、スルーできない存在だんったんでしょう、きっと。
お母様の「桃太郎やったら?」というタイミングといい、犬の仮装コンテストのタイミングといい、桃太郎家族になるための導きだったのかもしれないですね。
今思うと偶然の重なりかもしれないけど、後々思い返せば運命的な合致ってありますもんね。
桃太郎 なるべくして、なった(どや顔)
神木  全員が仮装して、楽しみつつも、自分たち以外の人に向けてのサービス、エンタメですよね。
って事は、やっぱり人に面白がってほしい、楽しんでもらいたいっていう気持ちですよね。
素敵ですね、人のための何かって。あんまりできる事じゃないと思いますし。
桃太郎 まず私は本当に恵まれているし、幸せなんだと日々感謝しています。
人のために、人に笑って貰いたい!って思えるのは私自身が満たされてるから。
家族の理解、協力があってこそ!なんです。
神木  佐世保の桃太郎さんにとって、「桃太郎」のイメージってどんな感じですか?
最初、お母さんが「桃太郎やったら?」って言われた時は、ゴンタくんが犬だから桃太郎がちょうどいいって思ったんですよね。いわゆる、仮装のツールみたいな感じだったと思うんですけど、そこからいろいろと活動をしてく中で、変化ありました?
桃太郎 私にとっての「桃太郎」は、「絆、家族の象徴、そして愛」です。
最初はね、犬も一緒にって言ってた私に【西郷さん】は?って母から提案あったんですが(笑)
神木  西郷さんバージョンも見てみたいです(笑)
桃太郎 前向きに検討してみます(笑)家族みんなでの【何か】で「桃太郎」になりました。
桃太郎家族で活動してて、一番私が鮮やか(目立つ笑)のに、ゴンタ(犬)と子供たちには、いくら頑張っても敵わない。
神木  動物と子供の存在感って確かに凄いですね。って、勝とうとしてるじゃないですか、目立ち具合。。(笑)
桃太郎 あ、ほんとだ。。。
神木  今後、子供さんたちが大きくなっていった時に、また楽しみですね。桃太郎家族もどういう風に変化していくのか。
神木  では、最後に、人に喜んでもらいたい、笑ってもらいたいという想いを持っているとは思いますが、佐世保の桃太郎さんにとって、桃太郎家族さんにとって、思い描く理想の未来を教えていただいてもいいですか?
桃太郎 日本人で知らない人はいないであろう「桃太郎」を私は【家族】で表現しています。
サル役の息子、キジ役の娘の成長とともに、この先【桃太郎家族】は、どうなるか正直解りませんが、あなた達のお母さんは「桃太郎」で笑って貰いたいと活動していたけど、あなた達にはどんな形でも良いから人のために何か出来る人になって欲しい。という願いも込めての【桃太郎家族】です。
家族で過ごせる幸せ。人に笑って貰ってお互いが楽しく幸せになる。
【桃太郎家族】として、これからも家族仲良く笑顔を届けていけたらな、って思っています。
神木  ありがとうございました!
これからも一緒に桃太郎で日本を元気に!していきましょう!
****************
1979年12月産まれ。
生後2ヶ月の時に長崎県佐世保市の両親の養女となる。
2008年、3才上の夫と5月5日結婚。
2009年6月「新婚さんいらっしゃい」出演し、たくさんの方に笑っていただいた事がきっかけで、人に何かをして喜んでほしい。 しかも、家族でその何かをやりたいと熱望する。
私達夫婦、息子、娘、そして私の母と、犬。
犬のゴンタも、もちろん家族の一員。
「そうか! 桃太郎だ!」
お供のサル、キジ、イヌは本物の犬!
こうして佐世保の桃太郎家族が誕生した。
2016年から桃太郎家族は施設などで桃太郎をはじめ様々な演芸をし笑顔をお届けする福祉ボランティア活動をしている。
桃太郎のみでも教育現場などで手遊びや読み聞かせの活動をしている。
熊本地震以来、被災地に度々訪問。西原村で開催した「桃太郎と一緒にきびだんご(風)を作ろうの会」も大変好評を博した。
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キャノン製 Satera MF4270
Author ヒロイです Date 2016年11月17日
今も使っているスモールオフィス向け複合プリンター Canon  Satera MF4270 の事です。 FAX機能付きの複合型です。 何年前からだったろうか? 電源スイッチを切ると日付がリセットされてしまう病状が出ていた
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プレピーもついでに買っちゃいました
Author ヒロイです Date 2016年11月13日
気軽に使えて本当にお得なプレピー(プラチナ万年筆)もボトルインクのブランセピアと一緒に購入しました。 手元にあるプレピーは5本、今回はパープル色を追加です。 で、プレピー新調時の儀式から。 先ずはニブ(ペン芯と一体)を取
Tagged preppy, プラチナ万年筆 | Leave a comment |
茶色のインクを購入したよ
Author ヒロイです Date 2016年11月12日
プラチナ万年筆の顔料インク、ブランセピアを買ってみた。 手持ちの万年筆#3776センチュリーブルゴーニュの色に合った色を探していたんだけれど、顔料インクに拘るとこれくらいしか無かったんで... 今までは、同じくプラチナ製
Tagged #3776, インク, センチュリー | Leave a comment |
あけましておめでとうございます
Author ヒロイです Date 2015年1月1日
2015年1月1日、寒い寒い元旦でした。 吹雪舞う中、近くの神社に初詣...   やっぱり人が少なかった。   こちらは我が家の庭先です、けっこう積もってますよ... そして、今年は日の丸ジェット元年、MRJ と ATD
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AVアンプの音出し、設定してみる 2018年1月4日
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[today_date]年の秋分の日はいつ?
秋分の日って、いつかご存知ですか?
秋分の日は、たしか9月の22日か23日あたりだったような気がするな…どっちだっけ・・・?
そう思ったあなた! はい!どちらも正解です。
実は秋分の日は、毎年決まった日ではありません。
[today_date]年の秋分の日は9月23日です。
[insert_php]echo date(“Y”, strtotime(“+1 year” ));[/insert_php]年の秋分の日も9月23日です。
このように、秋分の日はだいたい9月23日前後にはなりますが、毎年同じとは限らないのです。
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秋分の日はどうやって決められるの?
出典:news-topics.info.jpg
日本の祝日って、政府が法律で定めているものではないの?それなのに、日にちがあいまいなのはどうしてなのでしょう。
秋分の日は1948年に公布・制定された「国民の祝日」です。日にちの決め方は、実は国立天文台作成している「暦象年表」に基づいているのです。
秋分の日は、昼と夜の長さがちょうど同じになる日でもあります。その日にちの計算方法は複雑で、政府が簡単に「この日」と決められるものではありません。
毎年「暦象年表」に基づいて閣議決定された翌年の秋分の日が、2月に正式発表になっているようです。
秋分の日にはどんな願いが込められているの?
秋分の日は昼と夜の長さが同じ日であるのはわかりましたよね。では、その日を秋分の日と制定し、祝日にまでするというのは、どんな思いがあるのでしょうか?
秋分の日は、秋のお彼岸のシーズンに必ずかぶっています。秋分の日をはさんだ7日間は、お彼岸ですので、家族ごとの法事以外でも、お墓参りにいったりしますよね。
仏教の世界では、極楽浄土は西にあると言われています。昼と夜の時間が同じ秋分の日は、太陽は真西に沈んでいきます。その沈む太陽に祈りをささげるのに、この日が最適と言われているのです。
つまりは、お彼岸として、先祖を供養し、今ある生活もすべてご先祖様のおかげであると感謝できる日にしようということで、制定されたのです。
2016年から、新しい国民の休日「山の日」が制定されましたよね。土日以外に休日が増えたことは、賛否両論あるかもしれません。大人になれば、「わーいお休みだ~」なんてのんきに過ごせることがない、ということをわかっていますからね。
でも、だからこそ、あえて、秋分の日に思いを馳せながら、ご先祖様に感謝する。今ある幸せをかみしめるという心の余裕を感じることのできる、そんな1日にできれば、明日からも頑張れそうですよね!
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LINE Payカード+ファミマTカード+ANA To Me CARD PASMO JCB(ソラチカカード)でANAマイルがザクザク!!
目次1 ファミリーマートでLINE Payカードにチャージする2 LINEポイント+Tポイントで2.5%還元、ANAマイルの場合は1.87%還元に 先日、「ANAマイラーに最強のカード誕生! LINE
www.poitan.jp
毎週火曜と土曜は「カードの日」
せっかくファミマTカードを持ったなら、この日を忘れずにチェックしたい。毎週火曜日と土曜日は、Tポイントが2倍になるとのこと。通常200円につき1ポイントと0.5%還元率なのが、火曜と土曜は1%になるってことですね。
また、「ファミランク」といって1ヶ月のファミマでのお買い物金額によってランクがきまり、そのランクにより来月のポイント還元率がアップするのです。
ひと月に15,000円以上のお買い物をすると、翌月のポイント還元はなんと3%!近くにファミマがある方や、ファミマでよく買物をする人は見逃せませんね!!!
新規にカードを作る時は、ポイントサイトを経由しよう
というわけで、この高還元カードペアに参入するため、カードを作ります。LINE Payカードは、LINEからの申込みとなります。
http://line.me/ja/pay/cardhowto
さて、ファミマTカードですね。どこ得で調べた所、今ならポイントタウンが高ポイントもらえるとのこと(2016/9/22現在)、さっそくポイントタウンで。※ポイントは、日々変わりますので、必ずどこ得で調べて下さいねー。
これも無事届くまではヒヤヒヤしますが、なんとか、作れることを祈ります☆
そして、LINE Payカードなのですが、海外在住者で、海外にてLINEを登録した方は、残念ながら作れません。私は、日本に住んでいる時にLINEアカウントを作っているので恐らく作れると思うのですが、海外アカウントも持っていますが、その海外LINEを見るとLINE Payカードを申し込むところはどこにもありません。またしても、海外在住者には高い壁がたちはだかりましたね。
しかし、いずれにせよ、LINE Payカードはプリペイドだし、ファミマTカードでチャージするにはファミマ行かなきゃいけないし、どう考えても、海外にいたら使用することは難しいんですよね(苦笑)日本に一時帰国した時に、がっつりチャージして、そこから使って、ポイントがっぽり貰おう。その為の前準備ですね。日本在住の方は、がっぽりポイント儲けちゃって下さい。
※プリペイドカードは、海外でも使用可能なようですが、海外で使用すると高い手数料がとられてしまうようです。なので、海外在住者には、海外でのご使用はオススメできません。ご注意下さい。
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名前:とおりすがり : 投稿日:2016/12/05(月) 13:50:17 ID:MwODY1MTY
けっこう今更ですが、LINEpayカードやauwalletカードなどの
プリペイド式クレジットカードは海外手数料が非常に高いですよ。
日本国内でつかう分には良いのですが、
海外で使うと手に入るポイント以上に損してしまうので
普通のクレジットカードをおすすめします。
名前:TontonH : 投稿日:2016/12/05(月) 21:54:19 ID:g3NDQ4MDg
とおりすがりさん、こんにちは。ブログ読んでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。プリペイド式クレジットカードは、手数料が高いんですね、勉強になりました。というか、LINE payカードが海外で使えると初めて知りました。
ポイントサイトのポイント集めに必死で、肝心のカードの使い方に関しては詳しくなく、お恥ずかしい限りです。
注釈入れておきたいと思います。ありがとうございました。
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2016.03.162017.12.07
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リップを乗せればそれだけでも華やかに
ベースメイクに続いて、顔の印象を大きく変えるのがリップメイクです。他の部分は手を抜いていてもバレずに済むこともありますが、リップを忘れてしまうとそれけで未完成な印象に。
ナチュラルに色づく、色付きリップクリームもおすすめですよ。プチプラなのにひと塗りでほんわか色づき、潤いもアップです。発色のよいタイプのものもあるので、お気に入りのリップを見つけてみるの楽しいですよね。トレンド顔を目指すなら、濃い目のレッドや、透明感の出るブルーカラーがおすすめです。抜け感もある、旬のメイクをご近所メイクにも取り入れてみてくださいね。
CMで人気、プリオールはご近所メイクで大活躍!
プリオールってどんなアイテム?
朝の面倒なメイクが、化粧水の後にこれ1本で終わるという「プリオール」。まさに、メイクに時間をかけたくないご近所メイクの日にはぴったりのアイテムです。
おしろい美白美容液ということだけのことはあって、化粧水を塗るだけでよいというのは嬉しいですよね。もちろんバッチリメイクの朝にも使えるので、1本あれば重宝すること間違いなしです。UVカット効果も期待できるので、まさにチョットそこまでのお出かけや買い物にはぴったりなメイクアイテムですよ!肌の明るさをアップして、さらに美白効果や化粧下地にも使えるので、年齢を重ねたお肌の悩みがあるという方におすすめです。
1本で5機能も!ご近所メイクに最適
化粧水の後にこれだけで済むということだけでも嬉しいのですが、5機能も備えているということがさらに魅力的な「プリオール」。
まずは女性に嬉しい薬用美白の効果です。m-トラネキサム酸配合で、美白だけではなく肌荒れにも効果的に働きかけてくれます。年齢を重ねた肌でも頼りたくなる、薄化粧の効果もあります。年齢のサインまでカバーしてくれるのだとか。ほんのりピンクパウダー配合でおしろい効果もあり、肌の明るさもアップしてくれますよ!
UVカット効果はもちろんの事、水溶性コラーゲンやヒアルロン酸などの成分で保湿効果も抜群。化粧下地にもなるので、1つあれば重宝すること間違いなしですよ!
いつもの洗顔料で落とすことができる
スキンケア化粧品なのに、お肌もカバーしてくれる「プリオール」は、塗るだけおしろいをONしたようなきれいなお肌に導いてくれます。しかも、いつもの洗顔料で落とせるのも魅力の1つですよね。年齢を重ねた肌には気になる、小じわやくすみ、さらに色むらなども目立ちにくくしてくれます。化粧下地やファンデーションを重ね塗りしなくても、これ1本でご近所にお出かけできるという優れもの。
しっかりメイクに仕上げない時には、プリオールを塗った上に、ファンデーションなどを重ね付けすることをおすすめします。ご近所メイクにはこれ1本でOK。ぜひ、その使用感を試してみてくださいね。
ご近所メイクにもトレンドを取り入れる
ベースメイクの次に重要なアイ&眉メイク
眉毛も顔の雰囲気を決めるのに重要なパーツです。細眉では少し時代遅れな印象に…。引き続き人気の太眉を取り入れれば、それだけでも今っぽい顔になれますよ。自分の眉毛を活かして、ラフな印象の並行眉に仕上げていきましょう。パウダーなども活用して、抜け感のある顔を演出することが大切ですよ。
細眉の次にやってしまいがちなのが、作りこんだアイメイクです。どうしてもくっきりアイラインに、バッチリ塗ったマスカラ、濃い目のアイシャドウなど。頑張った感の出てしまう目元になりがち。トレンド顔は作りこまない目元も特徴です。気になる部分をコンシーラー等でカバーするくらいにして、やり過ぎないように意識してみてくださいね。
ポイントメイクは最小限に抑えてOK
アイメイクはなくてもいいくらいですが、顔の印象がぼやけすぎてしまうという場合には、アイラインをプラスしてみるのもいいですね。理想はまつ毛とまつ毛の間を埋める程度ですが、やっぱり目を大きく見せたいとい方は、ラインは細目に入れてくださいね。太くなり過ぎないように注意しましょう。
ご近所メイクのリラックス感を出したいなら、マスカラもなしか控えめに。しっかりビューラーで上げる必要もありません。チークも軽く乗せる程度がちょうどよいバランスに仕上がります。こちらもなしでもいいくらいですが、ピンクなどの薄めのカラーを軽く乗せて、顔色が良く見える程度にしてみてくださいね。
メイクアイテムや小物を変えてみる
ご近所メイクの特徴は、ナチュラルに見えるけど手抜きには見せないこと。1番重要なベースメイクは厚塗り感の出ないものにするのが理想的です。BBやCCクリームを最大限に活用してみましょう。さらに、メイク小物を収納しているメイクBOXも、見やすく取り出しやすいものに変えれば時短も可能になります。お出かけの際にはポーチが主ですが、自宅で使うものは縦型に収納できるスタイルの方が見やすく取り出しやすいですよね。鏡も大きめで立てて置けるものなら両手が使えるので便利です。
どうしてもメイクに掛ける時間がない!という日には、メガネをかけてごまかしてしまう、なんてこともOKですよ。たまにはメイクもOFFモードに切り替えて、ナチュラルなご近所メイクにしてみましょう!
コツを掴めば手抜き感のないご近所メイクに
ちょっとそこまで、の時に取り入れたいご近所メイク。やはりナチュラルな質感に仕上げるのも重要です。簡単に済ますことができて、でも手を抜いている感じを見せないように、メイクに工夫をしてみましょう!
ベースメイクはBB、CCクリームがおすすめ!
アイメイクは作りこまず、眉はナチュラルな並行眉に。
ほんのりチークで血色メイクを意識。
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