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text:
あまりに酷いと社会問題にもなりますが、こういった丁寧に洗うとか、汚れを落とさなければいけないというのは、僕の親のこだわりの部分でもあったという訳です。別に家から出たら、親のルールまで僕が背負う必要はないのですから。
悲しい事に、僕は潔癖症の傾向も強迫性障害に含まれているので、なかなか治すにも苦労しています。しかし我が家の失敗はダメというルールは絶対ではありません。親が知らず知らずのうちに、子供にキチンとやって欲しいというこだわりを押し付けていただけなのです。
仕事に就くと、丁寧に洗わねばいけない観念などに捉われて仕事が遅くなる僕がいます。怒られるので急いでやろうとしますが、さっさと洗うだけのスキルは子供の頃から培っていないため、急げば雑な作業になり更に怒られます。器用さの欠片すら形成されていないので当然です。
親は子供を成長させて生きる力を与えなければなりません。子供の為を思ってキチンと教えているつもりが、思考判断の機会を奪っていたり、手伝いをさせているつもりだけで終わっているかもしれません。
親がいなくなった時に、子供は一人で問題を解決できる人間になるかを考えて育てないといけないということが僕の親と、僕との間で起こったケースから垣間見る事ができます。子供のために手伝い過ぎる事も同等な事が言えます。
いくら大変そうでも、自分でやらせる事は非常に重要です。愛情で手伝ってあげたい気持ちはわかりますが、グッとこらえて見守る事も必要です。愛情の履き違えが、子供の人生を狂わせているかもしれません。ライオンのように崖から突き落とす過激な話ではなく、子供の事を信じて見守って欲しいのです。
小さな経験は馬鹿にできない財産となる
以上のような僕の経験から、親は子供に対しては「失敗ありきで何でもやらせておく方が、基本的にはプラスに働く」という事を伝えたいのです。このお手伝いに関しては、どんなに簡単な事でも出来たら出来ただけ子供には自信にも繋がっていくと考えられます。
買い物でも、洗濯を干すでも何でもいいのです。小さな事ですが、子供にとっては何かしら出来た事は財産となっています。さらに何かをした際には、褒めてやれば「自分は何でも一人で考えてやれるんだ」と自信を持てる子供になります。
お手伝いで失敗すると言っても、ほとんど大した事は起こりません。小学生に買い物を頼んで、キャベツを買ってくるはずがレタスを買ってきたとしても笑ってあげればいいだけです。
むしろ子供が自分の目で見て、似たような種類のモノを選べたという成果を認めてやるべきです。間違いも含めて勉強になっています。買い間違え程度なら将来を見据えるなら安い学習費で済みますから。
なぜ手伝いが重要なのかを親も知る事
家の手伝いなどから始める軽作業は日常にいくらでも存在します。そういった中から効率的に物事をこなしていく練習をさせるというのは、親の役目だと僕は考えます。
昔は子供が多くいたので、家事は基本的に家族みんなの手伝いの元に成り立っていました。しかし現代は子供の数も少なく、家の手伝いより勉強やお稽古、習い事などが重視されがちです。学歴主義の傾向はこの先も当面続くでしょう。しかし学業だけでは生きていけません。
当たり前のように自分で考え、自分の思考で解決させるという手伝いをさせている親御さんや、それを実行している子供さんならいいのですが、僕のように何も知らないまま手伝いを軽視して大人になってしまうのでは雲泥の差が出ます。
ウチの親も一般的な意見や風潮にある「子供に手伝いをさせろ」の話は知っていましたが、なぜ手伝いをさせるのかの真意はどうやら理解できないままだったようです。親は自分がやった方が早いし、ドンクサイ僕のような子供にさせる方が面倒と判断してきました。
要因はまだまだ他にもあると思いますが、結果的に僕はニートになってしまっています。注意して手伝いをさせるはあながち間違いとも言えないのです。また僕自身も子供の頃の手伝いで、褒められた喜びや思い出が無い事も事実です。
今も相変わらず皿洗いなどには親はうるさいです。丁寧に洗えたかどうかを尋ねてきますが、もう僕にとっての洗い方でやるようになりました。これは自分が世間とのズレを認識できたからなのであって、子供の頃から僕が認識する事は不可能でした。
僕の家が特殊なケースだと思っているので、今回の記事は本当に関係の無い方には伝わりにくいかもしれません。もし読んでいて自分の親や子供に該当する部分があると思われた方がいらっしゃるとしたら、少し考える機会になれば幸いです。それでは失礼いたします。
長文をまた書いてしまった管理人あらたのプロフはこちら。
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2015年1月19日 7:24 PM
「一揆」と聞くと外国の暴動などを想像しますが、日本人って驚くほど大人しいですよね。これだけ不遇な環境に置かれながらも真面目に働いているというか。小規模に荒れる事はあっても、大きく問題化しないのは国民性ですかね。
ウチの親は、どちらかというと父親が細かいですね。母親も細かく、両親で神経質なので大変だったりします。どちらかが雑だったり、どうでもいいやって態度なら少しは違う気がしました。
>>いろいろ挫折屈辱屈折がありましたけど、何もトラブルなく働いていても、どこかでガス欠して結局今のようなニートライフになっていたんだろうな~ たぶん・・・
この部分とか凄くわかりますね。上手く言えませんが、僕の場合はそれなりに順調に働ける環境でも失速してしまうというか、脳のスタミナなのか体力の問題なのか、知らない間に人との摩擦で疲れているのか。
余裕で働ける場所でも気がつけばボロボロになっていく自分がいるんですよね。学生時代は、学校に通うだけで精一杯だったのであの頃からすでに社会と微妙に合わなかったのかもしれません。そういう事もあってか、個人でやれる仕事にシフトせざるを得ないのかなと考えております。
しん@アジア浮浪人?不労人? より:
2015年1月21日 12:04 PM
家事が出来ないまま大人になったので、分かります。
うちの母はこだわりが強く、やり方の違いや汚れの残りで
祖母とさえ揉めて、結果共同生活できないように。。。
なので子供にやらせるなんてとんでもない、二度手間だと。
子供に家事をやらせて考えさせて褒めて、
そしてその上でコツを教わったりしたかった。。。
2015年1月22日 10:10 PM
しんさん はじめまして。
コメント頂きありがとうございます。
おっしゃられる通りでコツは重要ですよね。
生活の中には小さなコツが無数に存在していて
それこそ目に見えない考えてもわからない感覚を
自然に身につける話と言いますか。
手間がかかっても子供にさせるというのは
大きな教育だと思っております。
またお時間がございましたらお立ち寄りくださいませ。
2015年7月17日 11:19 AM
こんにちは。はじめまして。
不登校の高校2年生の娘を持つ母親です。
お手伝い、凄く大事だなって今実感しています。
全然させませんでした。
だから、このまま社会に出たら、きっと相当大変な目に合うのではと思ってます。だけど、今、不登校で生活リズムもグチャグチャで、何もやる気の起きない状態の時に、お手伝いを頼んだ所で今までの挽回が出来るとも思えません。
この間、娘が自分の食事の後片付けをしていたので、お礼を言ったら、親切でした訳でなく、当たり
前の事をしただけだからお礼を言う必要はないと言われました。だから、じゃあ、親切でたまには家事もやってよって言ってみたら、
親切でやると失敗するから出来ないと言われました。
娘が小さかった時、きっとあらたさんのエピソードと全く同じ様なことを私はしていたと思います。だから、今更、失敗してもいいか
らやるべきだとか、そんな言葉も嘘くさくて言えませんでした。
あらたさんのブログのお話って、最近、私が娘に対して考えてる事がそのまま書かれてるとこが多くて、思わずコメントしてしまいました。
娘に対して、焦ってきたら、あらたさんのブログを読んでます。
そして、元気をもらってます。
2015年7月17日 6:37 PM
ぱんだきちさん はじめまして。
コメントを頂きありがとうございます。
「お手伝いを子供にさせる」というのは、簡単そうで難しいですよね。でもぱんだきちさんがそこに気がつかれたのであれば、もう安心されていいと思います。無意識のうちに親が全部やってしまうのが怖いだけですからね。手伝ってくれそうな時に、手伝ってもらえたら学ぶ機会は十分に与えられていると思います。
また、今が不登校で生活がグチャグチャなのであれば、無理に手伝わせる必要もないかと思います。やる気が無くなっている時にやらされる事はストレスですからね。その分だけ、やる気でやってくれた際には、褒めてカバーしてみるのが良さそうです。
ぱんだきちさんの書かれているような、お礼の言葉などを言われると、子供は態度にこそ出しませんが言われたら嬉しいと思いますし、「次もやろう」という気持ちにも意識が向かいます。そして、娘さんの「失敗するから出来ない」という気持ちも本当だと思います。実際にいきなり上手くやるのは難しいですからね。簡単な事、やる気があることからコツコツで大丈夫です。
またお母さんの立場から、嘘くさくて言えないのであれば無理にいう必要もなさそうです。もう「失敗は前提であるもの」だと考え、失敗したとしても「手伝ってくれてありがとう」と感謝の気持ちさえ伝えておければ、誰でも嬉しくなって「次は失敗しないようにやってみよう」と思えますからね。
特に不登校をしていると、周りから褒められる経験を失いがちになるので、お手伝いなど絶好の褒め機会なので試してみて下さいませ。ちょっとしたお手伝いができるだけでも、「自分の出来る事」として認識して自信にも繋がっていくと僕は思います。
応援のコメントを頂きありがとうございます。またお時間がございましたらお越しくださいませ。
2015年7月19日 11:15 AM
あらたさん。こんにちは。
この前のコメントの返信ありがとうございます。
突然ですが、質問しても良いですか?
今日、娘に家事の頼みごとをしたんです。でも、できそうにないなら下の娘(中1)に頼んでも良いとつたえて、私は仕事に出かけました。
別の用で家に電話したら、結局本人は寝てしまって、妹にも頼まずなので、私の主人の母がやってしまったようです。
私としては、約束くらいは守って欲しいから、文句ガンガン言いたいですが、それではいけないのかと思っています。こんな時、どんな風な態度で接したら良いですか?
昨日、学校の終業式と、学校のカウンセリングで、3週間ずりに登校して疲れているんだとは思うんですが…。
2015年7月19日 6:11 PM
ぱんだきちさん こんにちは。
いえいえ、こちらこそ稚拙な文章をお読み頂きありがとうございます。
娘さんに頼んでいた事が、下の娘さんにも伝えられず「放置」という形になっていたのですね。ぱんだきちさんも書かれているように、娘さんも疲れてはいるのだと思いますが約束は約束なので、そういうところはきちんと伝えていいと思います。頑張って登校してくれてはいますが、家庭内の約束は約束で別物ですからね。
ただ娘さんも約束を破りたくて破ったわけでも無いように思います。ですので親の立場として「頼み事を守ってもらえなくて困った事実」だけ伝えて、次から気をつけて欲しい事を伝えれば良さそうです。何度も頼み事を守らないとなると、別の言い方になるかとは思いますが今は大丈夫そうですね。
また娘さんにも「約束を守れなかった理由」があるかもしれないので「しんどくて寝てしまってたの?」くらいの言い方で聞いてあげるといいのかもしれません。「しんどかったから」と言えるような逃げ道を用意してあげるだけでも、気分的に娘さんも楽だと思いますし、怒られそうな時に優しくされると「次は気を付けよう」と考えるようにも思います。
子供に届くように伝えるのがポイントなので、感情面をガンガンに押し出しさえしなければ、普通に伝わると思いました。親子なので少々ケンカ腰でやったとしても時間が経てば修復するのですけどね(笑) 今の娘さんに余裕が無さそうなら、少し多めにみてあげてくださいませ。
それでは失礼いたします。
2015年7月20日 12:16 AM
早速お返事ありがとうございます。
しんどかったの?って聞いてみたら、昨日、教室の引越しがあったのと、学校に置いていた色々な荷物を持ち帰ってきたので、筋肉痛だったそうです。それと、夜寝れないので、凄く眠くて妹に頼むのもできなかったらしいです。(寝れないのは昼に寝ているからかもしれないとも言ってました)
学校には友達はいますが、かなり
気を使うみたいだから、その辺も疲れたんでしょうしね。
あらたさんの言う通り、約束は守ってもらわないと困るってことだけ言うことにして良かったと思い
それでは、おやすみなさい。
2015年7月20日 6:18 PM
ぱんだきちさん こんにちは。
娘さんも色々と疲れてはいたようですが、それでもぱんだきちさんもお母さんとして言うところは言えて良かったですね。
しばらくは夏休みなので、娘さんもゆったりできるといいですね。それでは失礼いたします。
「ニートにならない為にはどうすればいい?」にニートが答えます
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そのころから高校に入学したらアルバイトを始めたいと思いだした。高校に無事に入学して高校生活も慣れてきた一年の2学期ごろ、まわりもだいぶアルバイトを始めていた。
そろそろ自分もと思い親に相談すると昔お父さんがマクドナルドで働いていてシフトがある程度自由に組めるからマクドナルドが良いと教えてもらった。さっそくマクドナルドに電話をして面接の日程が決まった。
面接当日初めてのアルバイトの面接ということでかなり緊張しながら受け答えをしていた。希望時間を聞かれたとき自分はとにかくお金がほしかったから平日は高校が終わってからの5時間、土日はフルの8時間働けると伝えた。
面接の終わりにその場で採用が決まり数日後からアルバイトが始まった。覚えることが多すぎて高校にも通いながらということでお金のこともあまり気にしないで日々が過ぎていった。
毎日たくさんのハンバーガーを作りナゲットをこれでもかと揚げ。そして初の給料日前の明細書をもらって中身を見てみるとその時の自分にとってすごい大金が記入されていた(たしか3万ぐらいだったけど笑)。
時給も最初に説明されて働いた時間で計算したらそうなるのが当たり前なんだけどその時はなんか現実味がなかった。給料日にさっそく給料をおろしに行った。口座には3万の文字・・・もうねテンションが上がったよ。
お年玉が親やら親戚の人やら全部合わせて2万ほどたまに親戚の人からもらえるお小遣いが千円ぐらいで年に4回ぐらいで4千円。
家事の手伝いはこっちからはなんとなく言いにくかったから頼まれたときだけってことで月に10回ほどで約1000円合わせて年収(笑)3万6千ぐらいだったオレが10日も行ってないぐらいでこの金額。
何に使ったかは覚えてないけどたぶんアイドル関係だったろうな。そして一ヶ月後にはまる一ヶ月分の給料9万ほどが・・・。逆に恐ろしかった。そんな大金生まれて初めて手にするんだもん。
ともだちとカラオケに行ったり、ほしいものも躊躇せずに買えたりほんとうに楽しい日々を過ごしていた。今となれば生活費に税金にそれの2倍のお金をもらっても大変な毎日だけど初アルバイトの初給料の感動は忘れられない。
ちなみに、今は仕事の給料だけでは生活が厳しいので、仕事終わりに居酒屋でアルバイトしていますよ。
参考に…http://www.rwstar.net/
2014年8月29日 masahiro コメントをどうぞ
私は結婚して5年目の主婦です。
結婚当初から旦那の給料が少なくて、車のローンなどもあったので私も仕事を掛け持ちして朝早くから夜遅くまで働いていました。
それでも足りないときは借金をしながら生活をしたこともありましたね・・・※主婦お金がない
帰ってからも家事をしなくてはいけないし、休みの日も平日に荒れた部屋の掃除で一日終わってしまったりしていました。
しかし働かなくては生活ができなくなるので頑張って仕事と家事との両立をしていました。働いても働いてもお金は貯まらないし、むしろ生活は苦しいし悩みだらけでした。悩みすぎて体調を崩すことも増えてきました。
そんな生活を数年送ったあと、車のローンも終わって少し落ち着いてきたので私は以前からしたいと思っていた不妊治療を始めることにしました。ですが、仕事をしながらの治療はなかなかうまくいかずストレスを感じていました。
今年に入って主人の給料も少し上がり、主人と義両親の勧めもあり専業主婦になり不妊治療に専念することにしました。
ですがまだ、主人の給料だけでは生活が苦しいのでそこは義両親が助けてくれることになりました。そのおかげで評判のいい隣の県の病院まで治療に通うことが出来るようになりました。
病院代も義両親が出してくれるようになったのですがそれがまた私を悩ませています。なぜなら毎回病院に行く時に義両親にお金を貰いに行かなくてはならないからです。
やはり、いくら向こうが好意でしてくれていることでも不妊治療は毎回結構な金額がかかるので心苦しくなってきます。
でも、貰わなくては治療は出来ないし最近はそれが悩みになっています。早く子供が出来てこんな悩みなくなればいいのになと思いますが、子供が出来たら出来たでまた別の悩みも出てくるんだろうなとも思います。
ですが、きっといつか落ち着く時が来ると信じて頑張りたいと思います。
2014年8月13日 masahiro コメントをどうぞ
私のコンプレックスはまぶたと鼻とおへそと足と毛深いことです。
まぶたは腫れぼったく、福笑いっぽい顔立ちです。
富士額でもあるので、学生時代は「平安美人」や「お雛様」と友達にからかわれていました。
この腫れぼったいまぶたをどうにかスッキリさせるべく、毎日まぶたを内側から外側に向けて指でマッサージをしたり、目を上下左右に動かしてまぶたの筋肉を刺激したりしています。
また、アイシャドウはブラウン系にして、まぶたの腫れぼったさを目立たなくするようにしています。
次に、コンプレックスに感じているのは鼻です。
いわゆるだんごっ鼻で、低くて丸いです。
鼻の穴の形が縦長でなく横長です。
鼻頭に鼻骨を感じません。
だんごっ鼻をスッキリ見せるために、やはりお化粧の力を借りています。
鼻筋あたりに白いアイシャドウを一本スッと線を描くように入れています。
この効果は意外とあります。
私が生まれた時、臍の緒を結ぶのを失敗したらしく、2回結んだと母が話してました。
これは普段人に見られない部分なのでさほど気にしていませんが、若い頃ビキニを着たくても着ることを避けていました。
最後に、コンプレックスに感じているのは足です。
ふくらはぎがとにかく太いです。
父方の家系、親戚の叔母達は皆いわゆる大根足なので、似てしまったのかなと感じています。
むくみも酷いので、お風呂に入った時は必ずマッサージしています。
とにかく下から上に揉み上げ、最後はリンパ節の部分を優しくマッサージすると、翌朝は足がスッキリしています。
が、また夕方にはむくみ、大根足が更に巨大化してしまいます。
最後に、これは対処ができる悩みなのですが、毛深いということです。これは母方の遺伝ですね。
毎日毎日毛の自己処理をして、暑いからはやく風呂場からでたいのにいちいち時間がかかってしまいます。また、その自己処理のせいで肌も少々荒れぎですし・・・今年の夏はもう過ぎていっているので間に合いませんが、来年の夏に向けては地元の仙台で脱毛をしようかなって考えています。※仙台レーザー脱毛
法律事務所の意外な実態
2014年7月15日 masahiro コメントをどうぞ
法律事務所に事務員として勤めています。今年で3年目となり、ようやく仕事にも慣れてきました。
いま、頂いてるお給料は、手取りで12万円程度です。
基本給以外で手当として支給されているのは、交通費のみで、住宅手当や燃料手当、扶養手当などは一切ありません。
ボーナスは、夏が1か月分、冬は2か月分で、合計すると3か月分支給されてることになります。
友だちからは、もっとたくさんもらってるように思われますが、実態はこんなものです。
給料は少ないですが、仕事の内容は多岐にわたります。
掃除、電話応対、接客(お茶汲み)だけでは済みません。
弁護士のスケジュール管理(アポを入れたり、キャンセルしたり、その内容を弁護士が把握してるか確認をしたり)もしますし、事件記録を決まった方式にのっとって綴ったり、新規の案件については、新たに記録を起こし、終了した事件については、記録の中を確認して、依頼者に返却した上で、事件簿に終了したことを記入します。
このように事務的なことを上げるだけでもキリがありませんが、まだまだあります。
まず、弁護士が作成した裁判に書面を提出する前の書面チェックも大事な仕事です。
それから、債務整理(任意整理、破産、民事再生すべて)については、その書類作成や債権者との交渉のほとんどを事務員が行います。
相続に関する事件であれば、一連の戸籍の取り寄せを行ったりもします。
また、一日のうち一回は裁判所や弁護士会へ書類の提出・受領のために出かけます。
とにかく、朝から晩まで息つく暇もない仕事です。
知力より体力勝負の仕事ですね。
せめてもう少し給料を貰えても…って思うんですけどね。。。
弁護士の先生は給料がいいと思うんですが、しょせん事務員はこんなもんなんでしょうね(*_*)
正直、月12万円では到底生活は出来ません(´・w・`)
法律事務所に努めている私が、消費者金融でお金を借りることもあるぐらいです。
仕事上、どこで借りるのがいいのかよく分かってますからね(*^^)v
子供にかかる主なお金について
2014年7月1日 masahiro コメントをどうぞ
子供にかかるお金で一番高いのは学費です。その中でも大学の費用に関しては、私立で500万くらいかかると言われているので、生まれた時から学資保険などで対応しないといけないくらい高額です。
毎月の児童手当を全て学資保険にしても、それでも足りないので、プラスで積み立てしなければなりません。大学に行くまでにもそれなりに費用がかかります。
幼稚園期は私立などは、月に3万くらいかかるので、幼稚園の自治体の学費補助で差し引いても、小学校よりはお金がかかります。塾に通わせる年代である小学校高学年あたりからは、塾代が高くかかってきます。
最低月1万以上かかると計算されます。受験期になると、科目も増えるのでそれ以上かかります。通信教育で済ませるなら、月5000円から1万程度に抑える事はできますが、内心不安な面もあります。
子供の学校関係と時々高いと感じるのは、習字や絵具などの臨時でかかる学用品です。学校指定の物を買うので、平均的な値段より高いものを買わなければならない事もあります。
また小学校高学年になると、宿泊学習のための積立なども毎月プラスでかかってきて、さらに学校の費用が高くなる印象です。また小学校、中学校など節目の入学の際には、入学準備の制服などまとまったお金がいる印象になります。
また今は高校くらいからスマホなどを持たせる事が多いとされていて、それに関しても固定費で出費になる印象です。その他食費に関しては、男の子は食べる量が年々増えて行くので、大きくなるにつれ買う量は増えて行きます。


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BERT(バート)はBidirectional Encoder Representations from Transfromersの略で、直訳すると「Transformerを活用した双方向的エンコード表現」です。
最初は順調に点を伸ばし、その後伸び悩んでいましたが、BERTの登場によりAIの自然言語処理分野への大きなブレイクスルーが期待されています。
東ロボのAIが2016年にセンター試験の英語問題を解いた際の偏差値は「45.1」。東大合格はとうてい不可能なレベルだった。
ところが米グーグルが2018年10月に発表した新技術「BERT」で常識が一変した。BERTが文章読解問題を人間より高い正答率で解いたからだ。
BERTアルゴリズム単体または「BERT+東ロボくん」が東大合格レベルかどうかは現時点では未知数です。
しかし、既に一部の文章読解問題では人間を超えている部分もあり、今後の動向には注目に値しますね。
つまり、Google検索エンジン(googlebot)は遅かれ早かれ、東大合格レベルまたはそれ以上の言語処理技術でサイトを評価すると言っても過言ではないです。
2015年、囲碁の世界1位を破った囲碁AI(AlphaGO)の頃から、Google AIの進化は加速中。数年後はまったく予想がつきません。
BERTアップデート の特徴
BERT アップデートとは?
BERTアップデート は検索クエリや文脈の意味を理解し、検索意図に合った検索結果を返すためのGoogle検索アルゴリズムのアップデートです。
グーグルの検索担当副社長パンドゥ・ナヤック氏は「過去5年で最大の飛躍」と称しています。
10月24日に開かれた説明会に登壇したグーグルの検索担当副社長パンドゥ・ナヤックは、BERTが長い検索フレーズを使う場面や、検索ワード同士の関係が非常に重要な意味をもつ場面におけるGoogle 検索のアルゴリズムを大きく改善したと説明している。
「これは過去5年間で最大の飛躍です」と、ナヤックは言う(少なくともランキングの変化でユーザーの探しものが見つかりやすくなると考えるグーグルにとってはそうだ)。グーグルは詳細を語らなかったが、これまでテスト段階にあったアップグレードは現在広く実装されているという。
BERTアップデート導入前後の比較
BERTアップデートの導入によって人間が扱う言語を機械(AI)がより良く認識できるようになります。
ここでは、以下の検索事例を通して何が変わったのかを簡単にご紹介します。
文脈から単語の意図が理解可能に
全て英語版の検索クエリに対する検索結果の比較の事例ですが、日本語も類似の改善が行われている可能性が高いです。
また、検索意図が理解ができるということは、サイト内コンテンツも同様に理解できるという点がポイントです。
キャプチャ画像は「2019 brazil traveler to usa need a visa(2019年にブラジルから米国への旅行者はビザが必要か)」で検索した際のBERTアップデート前後の比較です。
導入前の検索結果:ブラジルに旅行するアメリカ人に関する検索結果
導入後の検索結果:ブラジル人の米国への旅行に関する検索結果
BERTアップデート導入前は前置詞の意味を正しく理解できず、不適切な検索結果を返しています。
しかし、導入後は英語で重要な意味を占める前置詞「to」や「for」を明確に判別可能になり、検索結果の質も改善されています。
日本語の場合、前置詞はありませんが助詞が意味的に近く、例えば「が」「の」などが相当します。
②文脈から単語の意図が理解可能に
キャプチャ画像は「do estheticians stand a lot at work(エステティシャンは仕事中に長く立っているか)」で検索した際のBERTアップデート前後の比較です。
導入前の検索結果:文脈を意識せず「stand」という用語だけ拾って誤った検索結果を返した。
導入後の検索結果:「stand」が仕事の概念として捉えられ、より有用な検索結果を返した。
導入前はstandをstand aloneという、検索意図とは外れた意図で理解して、検索意図とは違う検索結果を表示していました。
しかし、BERTアップデート導入後では関連性のあるエステティシャンの身体的負荷の解説が表示されています。
単語単体の意味と、文章(単語の組み合わせ)では全く意味が違うケースは、日本語においても多々あります。
それらが正しく認識できるようになるということです。音声検索においても活躍が期待されますね。
参考:Google公式「Understanding searches better than ever before」
BERTアップデートの適用範囲は10%
英語版のBERTアップデートでは、毎日の検索全体の1割に影響を与えるとのこと。
意外と少ないように思えますが、検索への影響度は高いとGoogle関係者は述べています。
言語によって差がある可能性もありますし、日本語版での比率は現時点では不明です。
しかし、Googleが満を持して登場させた技術なだけに、今後さらに適用割合も増える可能性はありますね。
参考:EmmaTools
BERTアップデートのGoogle公式発表
2019年12月10日にGoogle公式Twitter「Google Searchliaison」がBERTアップデートを正式にアナウンスしました。
BERT, our new way for Google Search to better understand language, is now rolling out to over 70 languages worldwide. It initially launched in Oct. for US English. You can read more about BERT below & a full list of languages is in this thread.... https://t.co/NuKVdg6HYM
— Google SearchLiaison (@searchliaison) December 9, 2019
Google検索で言語をよりよく理解できる新しい方法であるBERTが、世界中の70を超える言語に展開されています。米国英語向けに10月に最初にリリースされました。 BERTの詳細については以下をご覧ください。言語の完全なリストはこのスレッドにあります...
70を超える言語で展開され、日本でも導入されています。
以上がBERTアップデートに関する解説です。
ここから先は個人的な予想も入っていますので、それを理解した上で参考までにお読み下さい。
BERTアップデート以降のSEO対策
BERTへの特別なSEO対策は不要
動画「2019年11月29日 Googleウェブマスターハングアウト」で、John Mueller氏がBERTアップデートに関して以下のように言及しています。
「BERTに対して特別な対策は不要です。唯一やれることは検索ユーザーに理解しやすい良質なコンテンツを作成することのみ」です。
さらりと答えられていますが、アフィリエイターの存在意義を問うような本質的な答えです。
ここで言っている「対策不要」という言葉に甘んじたら、アフィリエイトで稼げなくなる未来は目に見えます。
これを受けて、今まで以上に検索意図の把握や、良質なコンテンツの作成能力に磨き続ける必要性を強く感じました。
小手先SEOの完全終焉
BERTによって文章が高精度で理解できれば、次のような施策は当然厳しくなることが予想できます。
SEOを意識した類義語・共起語の過度な詰込み
検索意図を外しているコンテンツ
ワードサラダ(文法は間違ってはいないが、文章としての意味が破綻している)
現時点でGoogle検索ロジックの隙間を突き、一時的に上位表示できたとしても、BERTが進化した先には順位さえ付かなくなる可能性が高いと思っています。
単語組み換えツール系もほとんど意味を成さなくなる日は、それほど遠くなさそうです。
もちろん、ツール作成メーカー側もBERTに合わせて進化するとは思いますが。
いずれ、AIを使った実用に値する文章自動生成ツールなどが出るかもしれません。そういう方面にシフトできる企業は、まだ生き残るかもしれません。
被リンクやドメインの効果が弱まる?
現在はまだBERTアップデートの検索結果への適用は全体の1割程度(英語版)なので少ない方です。
しかし、遠くない未来にBERTの検証が進み、日々の継続改善で精度向上すれば、適用割合が徐々に高まることが想像できます。
そうなれば、今以上にコンテンツの良否だけで検索順位を付けやすくなるはずです。
つまり、被リンクやドメインによるサイト評価の割合は相対的に減少すると推測します。
Google検索エンジンのあるべき姿、「外部要因などのえこひいき無しで、検索者の欲しい答えを返す良質コンテンツを評価する流れ」へ徐々にシフトしていくはずです。
しかし、その判断はGoogleが行うこと。アフィリエイターは現時点での最善を積重ねる以外ありません。
ハイレベルなコンテンツ勝負が始まる
先ほどの流れが正しければ、今まで以上にコンテンツそのものに集中する人が増えそうです。
結果的にハイレベルなコンテンツを生む作成者が増え、コンテンツ品質面での競争が激化すると予想しています。
ネット業界はAIの進化と相まって極めて進化が早く、長らくコンテンツを軽視した人にとっては、気づいた時で手遅れになるかもしれません。
そうなる前に、今からリスクヘッジや適切な方向へ舵取りすることを強くオススメします。
結論。今まで通り良質なコンテンツを作るための努力は惜しまないことですね。
BERTアップデートは自然言語処理による文章理解のための検索エンジンのアップデートです。
2019年12月10日ついに日本語にも導入開始されました。ただし、BERT導入後も常時GoogleのAIは進化し続けます。
そのため、今まで以上にコンテンツの品質への要求が求められます。
日々コンテンツに磨きをかけ、継続的に学習して自分自身もアップデートしていきましょう。
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text:
上記FUJI WiFiクラウドプランの料金プランでまずチェックしておきたいのが、「契約違約金」が「なし(無料)」となっている点です。
多くのポケットWiFiサービスにおいては契約後の更新時期以外のタイミングで解約した際に数千〜数万円の高額な解約事務手数料が発生するのですが、FUJI WiFiクラウドプランではそれがありません。
これまでポケットWiFiサービスの利用を検討しつつも解約時の違約金がネックに感じられた人にとっては、この仕組みはかなり大きなメリットに感じられることでしょう。
また、FUJI WiFiクラウドプランはレンタルサービスですので端末代も発生しません。月額料金においても「快適!クラウドプラン」「100ギガクラウドプラン」それぞれ価格はそれほど高くなく、かつ12ヶ月分まとめて支払った場合はかなり料金もお得になります。
参考:「快適!クラウドプラン」「100ギガクラウドプラン」
「契約・解約時のリスクや負担が少なく、かつ月額料金も比較的リーズナブル」というのが、FUJI WiFiクラウドプランの料金の特徴と言えるでしょう。
FUJI Wifiのクラウドプランの評判
さて、ここまでFUJI WiFiクラウドプランの特徴、料金体制を中心に見てきましたが、実際にFUJI WiFiクラウドプランを利用した人たちからどんな評判があるのか、ネットであがっている声を中心に確認してみましょう。
FUJI WiFiクラウドプランの良い評判
FUJI Wifi様、素敵なキャンペーンありがとうございます🤗💕
解約手数料や契約期間縛りなし!なのはいいですね☺✨
素敵なキャンペーン応募させていただきます☺ご縁がありますように🌈
— たみぽん (@orangeJP2020) December 9, 2019
回線が安定してておすすめよ!
— みきお🐤 (@Miz_nago) December 9, 2019
Fuji WiFi、ダウンロードについては中途半端な格安より速いし使いやすかった
アップロードは割と弱いけど
あとルーターの小ささはやっぱり大事
というわけでお試し期間終わり
今なら10円で一週間試せるし、10円でここまで試せたらもう御の字!
— SHAZHEE(シャッチー) (@go_go_shazhee) December 8, 2019
#FUJIWiFi の「快適!クラウドプラン」が届きました。
・1ヶ月あたり約3,500円
・3キャリア対応で圏外ほぼなし
・オンラインゲーム以外は大丈夫な速度
早速使っていますが、今までWiMAXで圏外だった場所で使えて大満足です。 pic.twitter.com/WFnWP9nE32
— おさるポリス@元警察特殊部隊 (@osarupolice) December 11, 2019
スマホは格安SIMで自宅&外出時のネット回線はポケットWi-Fiって安いし、いい感じです。
FUJIWiFi使ってるんですが、速度は全然問題ないです!
— トミー@新人Webデザイナー (@yosuke_tomisawa) December 12, 2019
12/7〜12/12の期間、ホノルルにてFUJIWifi使ってたけど、通信も快適でした!今までのレンタルより大幅コストダウン👍#FUJIWifihttps://t.co/BQf3WaA1a5
— 小山孝明/バーティカルランナー (@yamakovertical) December 12, 2019
そういえば、Fuji WiFi のプランが一新されましたね。
データ少量プランは相変わらずだけど、無制限のトリプルキャリア対応プランが出たのは大きい😃
NEXTmobileと言いやっぱりそういう時代かなぁと思います🙄
まだ新プランになって日が浅いのでこれからに期待です。
— こばやし@ワイファイブログ (@Koba_Wifi) December 12, 2019
FUJI WiFiクラウドプランの「良い評判」で非常に多かったのが、新料金体制になってからの「料金プランのお得さ」「トリプルキャリア・海外利用可のクラウド機能の良さ」についてでした。かなり好意的なコメントが多く散見されますね。
FUJI WiFiクラウドプランの悪い評判・不安感のある評判
一方FUJI WiFiクラウドプランの「悪い評判」や「不安感のある評判」についてはそれほど多くのコメントは確認できませんでした。
現在のネット通信はFujiWi-Fiを使っているが、ここに来て多くの無制限モバイルWi-Fiが出てきたので変更しようか迷っている。FujiWi-Fiは100Gで初期契約だから税抜3100円、最安値に近い。しかしWindows10のアップデートに使うと100Gでも心もとない。 #fujiwifi
— 刀舟院聖月 (@FxProNews) December 10, 2019
ちなみに、現在使用中のFujiWi-Fiの今の時間(12月10日23:48)の回線速度はFASTのサイトでの計測でダウンロード26Mbpsです。遅くて変更を考えているわけではありません、念の為。 #FujiWiFi
— 刀舟院聖月 (@FxProNews) December 10, 2019
FUJI WiFiクラウドプランにおけるマイナス評判においては、「通信速度がそれほど早くない」点を挙げられるケースが多いようです。
この点については次章以降の「FUJI WiFiクラウドプランのデメリット─通信速度は速くはない」で詳しく触れていきたいと思います。
FUJI Wifiのクラウドプランのメリット
さて、続いては改めてFUJI WiFiクラウドプランの「メリット」についてまとめてみましょう。
FUJI WiFiクラウドプランのメリットで押さえておくべきは、以下の6点です。
1ヵ月レンタルだから違約金が発生しない
おまとめ支払いで月額料金が安くなる
トリプルキャリアで通信制限なし
atone払い(コンビニ払い)が可能
海外でもそのまま利用可能
それぞれ、順を追って見ていきましょう。
1ヵ月レンタルだから違約金が発生しない
他のポケットWiFiサービスやクラウドWiFiサービスと比較しての「FUJI WiFiクラウドプラン」の一番のメリットとしては、冒頭でもお伝えしたように「解約違約金が発生しない」ことです。
そもそも、FUJI WiFiクラウドプランの契約は1ヶ月単位となります。ですので、契約の縛り自体が発生しなくなる、ということですね。
この点は、特に「クラウドWiFiサービス」を検討されている方は意識されると良いでしょう。
FUJI WiFiクラウドプラン以外のクラウドWiFiサービスにおいては、更新期間以外での解約時に1万〜数万の解約事務手数料(違約金)が発生します。
参考:クラウドWiFiサービスの解約違約金比較
0〜12ヶ月目19,000円、13〜24ヶ月目14,000円、26ヶ月目〜9,500円
24ヶ月以内18,000円、28ヶ月目以降5,000円、※2年契約後は1年自動更新で最初の3ヶ月間が契約更新期間
0ヶ月目:0円、1〜12ヶ月目9,000円、13〜24ヶ月目5,000円、25ヶ月目〜0円
0〜12ヶ月目18,000円、13〜24ヶ月目12,000円、26ヶ月目〜9,500円
24ヵ月以内9,800円、25ヵ月以降なし
hi-ho GoGo WiFi
12ヶ月以内18,000円、13〜24ヶ月9,500円、26ヶ月目以降9,500円
ちなみに、「FUJI WiFiクラウドプランを当月中に解約したい」となった際は、その月の15日までにマイページから解約申請を行えばOKです。違約金なしに、その月にて解約を完了することができます。
ただし、解約申請はメール・電話では受け付けておらず、あくまでマイページからの解約申請で行っていただく必要がありますので、その点はご注意ください。
おまとめ支払いで月額料金が安くなる
FUJI WiFiクラウドプランは基本は「1ヵ月払い」ですが、契約時に3ヵ月、6ヵ月、12ヵ月分をまとめて支払うと月額料金がディスカウントされてかなりお安くすることができます。
数ヶ月分をまとめて支払いにした際にどれだけ安くなるかについて、以下表にまとめましたのでご参考下さい。
(月額平均3,900円)
(月額平均3,800円)
(月額平均3,480円)
100ギガクラウドプラン
(月額平均3,400円)
(月額平均3,300円)
(月額平均2,980円)
12ヶ月分まとめて支払った際、「快適!クラウドプラン」は月額平均3,480円、「100ギガクラウドプラン」は2,980円まで安くなります。この金額は他のクラウドWiFiサービスと比較してもかなり安い部類に入ります。
かつ、おまとめ期間終了後は、それ以降も安くなった料金のままで1ヵ月ごとのレンタルになるので安心です。
ただし、初回契約時においては「おまとめ金額+事務手数料3,000円」をまとめて支払う必要があるので、初回の金額の大きさが相応になる点には注意しておいたほうが良いでしょう(例:12ヶ月まとめて支払う際は、41,760円+3,000円で43,760円が必要になります)。
トリプルキャリアで通信制限なし
FUJI WiFiクラウドプランは前述の通り、国内回線においてソフトバンク、ドコモ、auの主要3回線を利用でき、それぞれの回線を使いわけ、その時々で一番繋がりやすい回線でインターネット接続することができます。
また、それらトリプルキャリア回線での「繋がりやすさ」を担保する一方、FUJI WiFiクラウドプランでは「月内のインターネット利用における制限なし」で、サービスを利用できます。
現在、ほとんどのポケットWi-Fiにおいては、「1ヶ月内で7〜GBまで」または「3日で10GBまで」といった期間内でのデータ通信量の制限を設けています。
ですが、FUJI WiFiクラウドプランにはその制限がありません。つまり、毎日のインターネット利用において、「今どれくらいインターネット通信しただろう…」といったことを気にせず、利用できます。
ただし、FUJI WiFiクラウドプランの公式HPには「※通信会社の判断に寄り「異常な通信量を利用している」とみなされた場合には制限が発生する場合がございます」と記されていますので、ご留意ください。
atone払い(コンビニ払い)が可能
その他、FUJI WiFiクラウドプランでは、料金支払いの際にクレジットカード決済のほか「atone(アトネ)」というのコンビニ支払いにも対応しています。
「atone(アトネ)」とは、クレジットカードを持っていなくとも支払いを翌月に行える、後払い決済サービスです。つまり、何かしらの理由で「クレジットカード決済はできない(したくない)」という方も、FUJI WiFiクラウドプランでは特に支障なく月々の支払いを行えるということですね。
ただし、前述の「おまとめプラン」では「atone(アトネ)」の支払いはできず、クレジットカード決済のみとなっております。また、一度クレジットカード決済で契約した後にあとから「atone(アトネ)」支払いに変更することもできませんので、ご注意ください。
FUJI WiFiクラウドプランはレンタルWiFiサービスのため、端末代は発生しません。
契約した後は事務手数料(3,000円)と初月の月額料金のみで、サービスを開始することができます。
このあたりの手軽さも、FUJI WiFiクラウドプランの一つのメリットと言えるでしょう。
ただし、FUJI WiFiクラウドプランで利用する端末は前述の通り「レンタル品」になります。
つまり、FUJI WiFiクラウドプランのサービス利用(契約)を終了する際は返却が必要となりますのでご注意ください。
海外でもそのまま利用可能
冒頭でお伝えした通り、FUJI WiFiクラウドプランは海外でもそのままインターネット接続することが可能です。
FUJI WiFiクラウドプランの海外対応国は93ヶ国となっています(2019年12月現在)。
様々な国々への出張・旅行の機会があるという方も、FUJI WiFiクラウドプランでしたら安心ですね。
ちなみに、海外でFUJI WiFiクラウドプランを利用する際は、別途1日980円が発生します(通信量は一律500MB)。
参考:FUJI WiFiクラウドプランでインターネット接続可能な国・地域一覧
ベトナム、カザフスタン、パキスタン、韓国、中国、台湾、タイ、香港、カンボジア、インドネシア、マレーシア、シンガポール、ヨルダン、フィリピン、イスラエル、スリランカ、ネパール
モロッコ、西サハラ、ケニヤ、エジプト、南アフリカ共和国、マダガスカル
ポーランド、イギリス、チェコ共和国、イタリア、バチカン、サンマリノ、ポルトガル、フランス、モナコ、アイスランド、ロシア、ウクライナ、トルコ、スペイン、ドイツ、オーストリア、ベルギー、ブルガリア、スイス、デンマーク、エストニア、フィンランド、ギリシャ、クロアチア、アイルランド、リトアニア、ラトビア、マルタ、オランダ、ノルウェー、ルーマニア、セルビア、スウェーデン、スロベニア、スロバキア、モンテネグロ、ジャージー島、マン島、ジブラルタル、リヒテンシュタイン、オーランド諸島、ハンガリー、キプロス、マケドニア共和国、ガーンジー島
アメリカ合衆国、プエルトリコ、メキシコ、セント・マーチン島、カナダ、グアドループ
オーストラリア、フィジー、グアム、サイパン
ウルグアイ、アルゼンチン、ブラジル、チリ、コロンビア、パナマ、ペルー、エクアドル、コスタリカ、ドミニカ共和国、グアテマラ、ニカラグア、エルサルバドル、ベネズエラ、ガイアナ
FUJI Wifiのクラウドプランのデメリット
さて、ここまでFUJI WiFiクラウドプランのメリットについて詳しく触れましたが、「デメリット」面ではどんな点が挙げられるかについて見ておきましょう。
FUJI WiFiクラウドプランのデメリット面で押さえておきたいのは、以下の3点です。
即日発送には対応していない
上記項目について、FUJI WiFiクラウドプランでの契約が適切かどうかの確認も含めて、注意深くチェックしていきましょう。
FUJI WiFiクラウドプランのデメリット一点目でまず挙げられるのが、「通常料金がそれほど安くない」ことです。
前述の通り、現在多くの会社でクラウドWiFiサービスが提供されていますが、それら他サービスと比較してのFUJI WiFiクラウドプランの料金は以下表の通りです。
他社サービスとの料金比較(初月料金含まず)
(100ギガクラウドプラン)
(12ヶ月まとめて支払いで2,980円)
(12ヶ月まとめて支払いで74,520円)
Mugen WiFi(格安プラン)
hi-ho GoGo WiFi(通常プラン)
(快適!クラウドプラン)
(12ヶ月まとめて支払いで3,480円)
(12ヶ月まとめて支払いで86,520円)
24ヶ月目まで3,480円、25ヶ月目以降3,980円
上記表では、FUJI WiFiの「快適!クラウドプラン」と「100ギガクラウドプラン」、他のクラウドWiFiサービスの月額料金及び2年間の総コストを比較して確認できるようにしています。
快適!クラウドプランのコストがかなり高めになっており、12ヶ月まとめて支払いした際にかろうじて他のサービスと同等の安さになることが確認できるでしょう。
毎月の利用量が100GBまでなら「100ギガクラウドプラン」のおまとめ支払いがお得
FUJI WiFiクラウドプランのもうひとつのプランである「100ギガクラウドプラン」は月額3,480円と他のクラウドWiFiサービスとほぼ同等の価格であり、かつ「おまとめ支払い12ヵ月」にした場合は月額平均2,980円の安さにまで下げられます。
毎月のインターネット利用量が100GBを下回るという人の場合は、「100ギガクラウドプラン」を選ばれると料金的にも(他のクラウドWiFiサービスを選ぶより)お得になるということですね。
プラン内容および「おまとめ支払い」の実施は契約後あとからの変更も可能ですので、まず「快適!クラウドプラン」を1ヵ月利用してみて、月間のインターネット利用量が100GBに収まるようであれば、「100ギガクラウドプラン」の「おまとめ支払い12ヵ月」へプラン変更するというのもひとつの手かもしれません。
ご自身のインターネット利用スタイルに合わせて、一番お得なプランを設計しておくと良いでしょう。
前述の通り、FUJI WiFiクラウドプランの通信速度は下り最大150Mbps、上り最大50Mbpsとなっており、WiMAXやソフトバンクのPocket WiFiといった他の高速回線のポケットWi-Fiと比べるとやや遅めです。
参考:「FUJI WiFiクラウドプラン」の端末スペック
GlocalME G3
下り最大150Mbps、上り最大50Mbps
約 幅65mm × 高さ126.5mm × 厚さ19mm
WiMAXやソフトバンクPocket WiFiの最新端末では下り最大1Gbps以上の速度が出るのに対して、FUJI WiFiクラウドプランの下りの速度は最大値150Mbpsとなっています。
インターネット通信に速度を求める、高速回線であることを重要視される方はFUJI WiFiクラウドプランよりもWiMAXなどの高速回線のポケットWi-Fiがおすすめになるかもしれません。
WiMAXとワイモバイル(Y!mobile)のポケットWi-Fiを徹底比較
ポケットWiFi(Pocket WiFi)のおすすめの機種はどれ?
即日発送には対応していない
また、FUJI WiFiクラウドプランは契約後の「即日発行」には対応していません。
他のポケットWi-Fiサービスにおいて、申し込み後「即日発送」を行っているところは少なくありませんが、FUJI WiFiクラウドプランでは、最短で2営業日後の発送になりますのでご注意ください。
参考:FUJI WiFiクラウドプランと他のクラウドWiFiサービスの端末発送タイミングについて
FUJI WiFiクラウドプラン
ちなみに、FUJI WiFiクラウドプランは申し込み時に「当月から利用」か「翌月から利用」のいずれかを指定することができます。
また、上記の通りFUJI WiFiは即日発送不可とおり、かつ月半ばから利用したとしても料金は「月単位」となります(初月日割りなし)。
ですので、申し込みの際は(発送にかかる日数も見越して)余裕をもって早めに契約を行い「翌月から利用」を指定すると特に損なく利用開始できるでしょう。
FUJI Wifiのクラウドプランをオススメの方
ここまでの内容で、FUJI WiFiクラウドプランの特徴・メリット・デメリットについて、ご理解も深められたのではないでしょうか。
一方で、「FUJI WiFiクラウドプランが自分にとっておすすめか、まだよくわからない」という方は、以下の「FUJI WiFiクラウドプランがおすすめの方はこんな方」の項目を参考にして、「複数当てはまるかどうか」を確認されると良いでしょう。
トータルコストが安くなるなら初期費用が掛かってもいい方
月間の利用量が100GBに収まる方
月額料金の支払いをクレジットカード以外で行いたい方
ポケットWiFiを海外でも利用したい方
ポケットWiFiの解約時の違約金支払いをネックに感じている方
上記5項目の複数が当てはまり、さらに前述したFUJI WiFiクラウドプランのデメリット(通常料金は安くない、通信速度は早くない、即日発送に対応していない)が気にならないという方は、FUJI WiFiクラウドプランを契約先として本格的に検討を進められると良いでしょうね。
FUJI Wifiクラウドプラン 公式サイトを見る
まとめ) FUJI WiFiクラウドプランは、契約・解約時の手軽さと、「まとめて支払い」のお得さがポイントのクラウドWiFiサービス!
ここまでの内容を、ざっとまとめてみましょう。
FUJI WiFiクラウドプランの特徴
クラウドSIM採用のポケットWiFiで、国内はソフトバンク・ドコモ・auの回線を利用できる
「快適!クラウドプラン」(月額3,980円)と「100ギガクラウドプラン」(月額3,480円)の2つのプランから選択可能
「まとめてお支払い」(3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月)を実施すると、月額料金が大きくディスカウントされる
契約期間は1ヶ月間(契約期間の縛りなし)
FUJI WiFiクラウドプランのメリット
1ヵ月レンタルだから違約金が発生しない
おまとめ支払いで月額料金が安くなる
トリプルキャリアで通信制限なし
atone払い(コンビニ払い)が可能
海外でもそのまま利用可能
FUJI WiFiクラウドプランのデメリット
即日発送には対応していない
先に、「契約・解約時のリスクや負担が少なく、かつ月額料金も比較的リーズナブル」というのが、FUJI WiFiクラウドプランの料金の特徴であるとお伝えしました。
ですが、「FUJI WiFiクラウドプランのデメリット」でお伝えしたように通常料金のままの契約ですとFUJI WiFiクラウドプランは他のクラウドWiFiサービスと比較してそれ程お得にはなりません。
「おまとめ支払い」サービスの利用と、その他月100GBまでの利用で収まりそうでしたらより料金の安いプランの「100ギガクラウドプラン」を選ぶべきでしょう。
その他FUJI WiFiクラウドプランは、「通信速度」がそれほど早くないこと、「即日発送」には対応していないといったディスアドバンテージはあります。
ですが、それらでメリット面を許容でき、かつFUJI WiFiクラウドプラン内での最適な料金プランを自身で設定できるようしたら、FUJI WiFiクラウドプランは他のサービスと比べてもかなりお得で、かつサービス品質の高いポケットWiFiサービスとして、活躍してくれることでしょう。
つまり、FUJI WiFiクラウドプランを上手に契約するとする際には、今回この記事で紹介したFUJI WiFiクラウドプランのサービス内容をしっかり把握した上でのプラン選択が重要となるのです。
現在FUJI WiFiクラウドプランでの契約を検討中の方は、ぜひこの記事を参考にして下さいね。
皆様のこれからの快適なインターネットライフを実現していく際に、この記事が少しでもお役立てできることを、心より願っています!
FUJI Wifiクラウドプラン 公式サイトを見る
10月のおすすめモバイルWi-FIサービス
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Broad WiMAX
SoftBank Air
フリーWi-Fiスポット
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2年契約 (5) 3年契約 (8) auスマートバリューmine (4) BIGLOBE (4) Broad WiMAX (7) GMOとくとくBB (11) Mbps (2) TXビームフォーミング (2) UQ WiMAX (5) WiMAX (9) WiMAX2+ (3) Y!mobile (2) Yahoo! Wi-Fi (3) オプション (3) キャッシュバック (8) キャンペーン (5) ギガ放題プラン (4) クレードル (4) サービスエリア (4) シーモバイル (2) ソフトバンク (3) ネクストモバイル (8) ハイスピードプラスエリアモード (6) プロバイダ (14) ホームルーター (3) ポケットWiFi (6) モバイルWi-Fiルーター (2) モバイルルーター (2) レンタル (4) ワイモバイル (3) 上り (3) 下り (3) 光回線 (2) 即日発送 (5) 口座振替 (4) 契約期間 (7) 実測値 (2) 最新機種 (5) 格安SIM (2) 機種変更 (3) 比較 (3) 理論値 (2) 解約違約金 (6) 通信速度 (7) 速度制限 (5)


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機能訓練中にこんなことがありました。
リハビリ中の会話で・・・
「子供はどうしたの?」と利用者さんが声を掛けて下さいました。
「今日は幼稚園で豆まきなので、鬼が来ると泣いて行きましたよ(笑)」とお答えすると、「いやあ、一番かわいい頃だね」と。
その後、ご自身の子育て体験記を、笑いを交えて話してくださいました。
利用者さんは、人生の大先輩です。先輩お母さんに教えていただくことが日々沢山あり、とっても心強いです。
雪祭りに歩行訓練をかねて行って来ました!!!!
利用者さんはもう何十年ぶりに会場に行ったと喜ばれていました。
その際、毎回運動してるからこの歳でも見にこれたとお話されていて、機能訓練指導員として機能訓練施設としてもこの様に運動の大切さを皆さんに実感していただけるのはとても嬉しいことだと感じました。
そして、その身体を維持していく責任、やりがいを感じる一日でした。
最近雪も溶けてきて外で散歩した、買い物になるべく徒歩で行っているなどの声が利用者さんから聞こえてきます。
高齢になり自主的に運動したり買い物に行くのは面倒で大変な事です。
それでもあすなろくらぶで運動の大切さを理解してくださった方が健康維持の為に前向きに行動されているのは機能訓練指導員として嬉しいことですね。
利用者さんと接する際に必ず思うこと。
それは敬意を表し学ばさせて頂いているという気持ちで接すること。
そうすると自然と敬語や感謝の気持ちになれます。原点に立ちいつも肝に銘じ何かあったらこのことを忘れずに進みたいです。
介護の現場には、大変なことがたくさんあります。
でも、現場の職員達は利用者さんとの関わりの中でもっと大きな喜びを感じています。
前回・今回と現場職員のお話から、少しでも福祉の喜びを知っていただけたらいいなっと思います。
日本エナジー社会福祉学院では、介護職員初任者研修の講座を通じ、そんな喜びをもっと多くの人に知っていただきたいと考えております。


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(そんなわけで、以前、このブログにお店の名前を書いた事はあるのですが、ここでは書きません)
そんな最上級のご好意の中、お店に行ってお食事をいただいてきました。
お店は、バルコニーから四万十川を見下ろせる絶景の場所にあります。
ご自宅を改造したというお店は、懐かしさと落ち着きを感じる空間です
そんな中、食前酒代わりのうちの生姜を使った生姜ドリンクから始まり、地元の野菜や魚や肉など、旬の食材を使った料理が、丁寧に出されていきます。
これはうちのじゃがいもで作ってくださったスープ
トロっとしていて滑らかで美味しいです。
これは、ブラウンマッシュルームの中に窪川ポークを詰めて揚げたものと、うちの翡翠茄子の揚げたもの。
ここんところ、毎日翡翠茄子ばっかり食べてるんですけど、こんなに上品に生まれ変わるとは!
食べてる後ろからカメラで撮られたりします。
お野菜の盛り合わせは、シンプルに焼いただけのもや味付けして焼いたもの、ミニトマトなどが、絵のように並んでいます。
手前の白いのはクリの味噌マヨネーズがけです。
四万十川の鮎も出てきました
食べる方に集中したいので、もう途中から写真撮るのやめました。
記者さんは、厨房まで入ってお話聞いてました
出てくるもの出てくるもの、みんな美味しくて、それでいてゆっくり時間が流れるので、あっと言う間に2時間経ってしまいました。
一度は行きたいと思っていたのですが、なかなか機会もなく、こんな話でもなければ、のびのびになっているところでした。
またこの空間でご馳走を満喫したいと思いました。
[有機の生姜]収穫を始めました →
〒786-0073 高知県高岡郡四万十町口神ノ川198
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では、なぜその中でも「つつむ」がお勧めかというと・・・
1.セラミドがとにかくスゴイ
私が特に注目したのは、人体と全く同じ構造を持つ、浸透力の高いナノサイズのヒト型ナノセラミドが配合されていること。ヒト型ナノセラミドが肌に浸透するうち、パズルのようにぴったりと細胞に行き渡って角層のすみずみまで潤す、ということです。
セラミドがパズルのように変わる姿は見られませんが(笑)、肌への浸透力のすごさは、すぐに実感できますよ。
2.ライン使いとコスパ
洗顔、化粧水、クリームまで、全て揃えることができます。化粧水だけ、とか、クリームだけ、よりも、どうせならラインで使って、より効果を実感したいですもんね。
しかも、値が張るものが多いヒト型ナノセラミド配合の化粧品の中で、「つつむ」はとっても買いやすい値段。これなら、安心して化粧水もクリームも、ケチらずにたっぷりと使えます。
とはいえ、洗顔からクリームまで、一気に買い替えるには勇気がいりました。他と比べると安いといっても、やっぱりそれなりの出費にはなるし、モノは良さそうだけど、いざ使ってみたら合わないこともあるだろうし・・・と考えた私は、まずはこちらのトライアルから始めてみました。
「つつむ」トライアルセット
http://goo.gl/51ljPS
1470円で「つつむ」の化粧品を2週間試すことができます。
私はこれを使って自分の肌の変化にびっくりしたので、「つつむ」に乗り換えることを決めました。自分自身だけでなく、
周囲からも「肌がキレイになった」と言われるようになったので、当分は「つつむ」を使い続けようと思ってます!
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残りの期間をどう過ごすのか、抱負や改善点などを話してまとめる
このときに必要なのは、3のように、最後は「残りの期間をどのように過ごしたいか」を話してまとめるということ。自分の抱負や改善点などを話してスピーチを締めくくるようにすると、スピーチ全体がグッと引きしまった印象になります。
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋
秋は、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋などといわれるように、何かを始めたり、じっくりと取り組んだりするのにとても適した季節ですよね。
あなたも何かしら好きなことや趣味などをお持ちのことと思います。
そこで、朝礼スピーチのネタとして、あなたの好きなもの(本や絵画など)や趣味などを、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋にちなんで、お話しされるというのはいかがでしょうか。
あなたにとっては普段どおりの趣味であったとしても、他の人にとっては「そんな趣味があるのかぁ」なんて新鮮な話として聞いてもらえることだってありますよ。
もしあなたが、自分の趣味はチョット話しにくい・・・、という場合なら、メディアなどで紹介されている書籍や、近くの美術館で開催されている展覧会などをネタにしてみてはいかがでしょうか。
「興味があるので読んでみよう(行ってみよう)とおもいます。」、「みなさんにもぜひおすすめしたいと思います。」といったような形でお話しするのもオモシロイですよ。
季節の雑学、秋にオススメ!森林浴の体への効果
さわやかな秋の季節に、ピクニックやトレッキングなど野外へお出かけする機会が多いという方もいらっしゃるかもしれませんね。
外で食べるお弁当やバーベキューなどは本当においしいですよね。そして、食べもののおいしさもさることながら、空気が本当にオイシイ!なんて、実感されたことがありませんか??
実際、森林浴による健康効果は、科学的にも証明されているのだとか。
ということで、森林浴に期待できる効果を朝礼でスピーチして、秋の森林浴を職場のみなさんにオススメしてみてはいかがでしょうか。
森林浴に期待できる効果
免疫効果を高める。(森林による免疫効果は1か月も持続するということが証明されているのだそう。)
殺菌効果がある。(病気療養に森林浴を活用することもあるのだとか。)
自律神経のバランスを整える。(女性にもうれしい効果ですね。)
ストレスをやわらげ、脳をリラックスさせる。(癒されてなんだか眠くなることありませんか?)
森林浴の効果を十分に楽しむためのポイントは、「午前中」に「ゆっくり深呼吸」しながら「4時間くらい」時間をかけて行うことなのだとか。
まずは、あなたも近くにある、木々の多い静かな公園にお出かけしてみてはいかがでしょうか。
まとめ:あなたもぜひ、秋の空気感を楽しんでみてください
今回は会社のスピーチネタ10月編についてご紹介してみましたが、いかがでしたでしょうか?10月は気候もよく、何かをするのにもってこいの季節。また美味しいものも多くて楽しい季節でもあります。
さわやかでのんびりとしたこの時期は、家の中に閉じこもっているだけではちょっともったいないような気もしますね!
あわただしい年末がくる前のこの時期、あなたも外へお出かけして秋の空気を吸い、その空気感を感じてみてはいかがでしょうか?
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北海道に住む30代のサラリーマンで2児の父。趣味はワクワクさがしです。
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もしあなたが日常のなかで疑問に思っていることなどがあれば、お気軽にコメントやメールをいただけると嬉しいです。
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BMC会員:41,470円
持続させたいなら定期的な注入がおすすめ
*持続期間6~12ヶ月
ほうれい線ヒアルロン酸 ウルトラプラスXC
メディリフト 3Dマイクロフィラー 口もとケアコース
定期購入初回限定:1,980円
2回目以降:6,930円
2パッチ×4セット入り。(週1ケアなら1ヶ月分)
初回は目元用パッチ1回分付き
*持続期間は個人差があります。
有名美容クリニックほうれい線ヒアルロン酸注射は、ややお高いイメージですよね。手軽にお試ししたいなら、ニードルパッチの活用がおすすめです。
クリニックだと予約を取って、クリニックに行きカウンセリングして…、やってみたいけどそこまでが面倒くさくなって…と止まっている方も少なくないはず。ニードルパッチはおうちでネットから注文し、届いた日その日からすぐ始められます。しかも安いんです!
▽▽▽貼って寝るだけ!翌朝実感の声も▽▽▽
ヒアルロン酸注射のメリット・デメリット
ヒアルロン酸注射には、メリットとデメリットがあります。それぞれを解説していきますね。
施術時間はクリニックやメニューによって異なりますが、10分程度で終了します。次の日仕事や大事な用事があるときにも利用可能です。周囲にバレないようにほうれい線対策がしたいときにも最適でしょう。
効果をすぐに実感できる
肌にダイレクトにヒアルロン酸を送るため、すぐに効果が実感できます。今すぐほうれい線を目立たないようにしたいなら、活用しない手はありません。クリニックによっては、不自然にならないようにヒアルロン酸量を微調整してくれることもあります。
元々体内にあるヒアルロン酸のため、注入した後、副作用が起きることはまれです。そのため、美容整形に比べて気軽に取り入れられるという利点があります。美容クリニックでの施術が初めてという場合も、安心ですね。
ヒアルロン酸注射の価格は、安いとはいえません。クリニックによっては分割での支払いができる場合もありますが、負担に感じる人もいるでしょう。安い価格でほうれい線対策したい方にとっては、大きなデメリットです。
クリニックに行かないといけない
外出を避けたいこのご時世。クリニックに足を運びにくいなと思っている人も多いでしょう。さらに仕事や家事、育児でクリニックに行く時間を捻出できないこともあるでしょう。
しこりができることがある
ヒアルロン酸注射は、しこりができて顔に違和感が残ることもあります。ヒアルロン酸の種類との相性、施術者の腕前などで不自然な仕上がりになることも。また注射のため、赤み、内出血ができてしまうケースも少なくありません。初めて利用する場合、信頼できる美容クリニックを活用した方がいいでしょう。
ニードルパッチのメリット・デメリット
次にニードルパッチのメリットとデメリットをご紹介していきます。
ヒアルロン酸注射に比べて、安い価格でほうれい線ケアができる点が大きなメリットです。お財布に優しくヒアルロン酸対策をしたい場合にピッタリなアイテムです。初回はとくにお手軽な価格のため、お試ししたいときにぴったりです。また、高いと1回だけと効果が出る前に続かなくなってしまいますが、お手軽なので続け安いのもポイント。
寝る前に使用するだけ(貼るだけ)で効果が実感できるため、とても手軽です。忙しくてほうれい線ケアのために、特別な時間を費やすことができない人からも支持されています。忙しい毎日の中でも効果的なほうれい線対策を取り入れたいという方の心強い味方になってくれるでしょう。
針状になっていますが、痛みは個人差があるもののほとんどありません。注射が苦手という方でも気軽に利用できるでしょう。痛みに弱いという人にもおすすめです。針状だからこそ、肌に浸透しやすいのもポイント。
継続して利用しないといけない
ニードルパッチは、週1~2回の利用が推奨されています。ヒアルロン酸注射であれば、6か月~12か月程度効果が持続するものもあります。毎週ケアが必要という部分は、デメリットでしょう。
ニードルパッチは、ヒアルロン酸注射に比べると即効性は期待できません。明日大切なデートがあって、一刻も早くほうれい線を何とかしたいという場合には向かないでしょう。即効性を求めるなら、ヒアルロン酸注射の活用がおすすめです。
自分でケアしないといけない
ニードルパッチは自宅でケアするアイテムのため、自己管理が必要です。一方ヒアルロン酸注射では、クリックの人と相談したうえで施術されることが多いでしょう。プロに自分のほうれい線の状態を細かく、直接アドバイスをもらいたいという場合には、ヒアルロン酸注射の方がいいのかもしれません。
美容クリニックは高いからとほうれい線ケアを諦めなくてもニードルパッチで安く効果的なケアはできる
美容クリニックのヒアルロン酸注射は効果がありますが、価格は安いとはいえません。お手軽価格のヒアルロン酸アイテムを活用して自宅でケアしたい場合は、ヤーマンのニードルパッチを賢く利用するといいでしょう。ほうれい線の悩みから解放され、笑顔に自信がでますよ。
▽▽▽回数縛りなし!安心して始められるほうれい線ヒアルロン酸ケア▽▽▽
【ヤーマン】ほうれい線用ニードルパッチの口コミは?口元ケア効果と3大成分を解析
ヤーマンのほうれい線用ニードルパッチ『3Dマイクロフィラー』の口コミ評判をまとめました。 口元のシワが消えると噂の成分解析・他社とのケア効果比較・最安値で買える販売店も紹介しています。 購入前の最終チェックに活用してくださいね♪...
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2.猫が暮らしやすい環境を整えている人
猫は周りにいる人だけでなく、周りの環境にも敏感に反応します。
「猫用トイレがこまめに掃除されている」「ひとりになれる、暗くて狭いスペースがある」「お気に入りのにおいがついている物がたくさんある」「外の様子を見ることができる窓辺がある」というような「猫にとっての心地良い環境」を整えてあげれば、猫の幸福度もきっと上がるでしょう。
3.大声や大きな音をあまり出さない人
猫の耳はとても繊細なため、唐突な大声や大きな物音にびっくりする子は多いです。
大声で猫に話しかけたり、日頃からバタバタと派手に物音を立てる人は、猫から嫌われやすいといえるでしょう。
反対に、猫に向かって小声で、かつできるだけ高い声で話しかけたり、ゆったりと静かに動く人は猫から「一緒にいて心地良い人」と感じてもらえる可能性も高くなります。
4.最期まで責任を持ってお世話をする人
生き物を飼う人間として当たり前のことではありますが、最期まで責任をもってしっかりとお世話をする人は、猫にとって最高の飼い主さんです。
猫にとって心地良い環境を作る努力をしたり、猫の体調が悪そうであれば病院に連れていったり、猫が求めている時は構ってあげる…というように、常に「猫の幸せ」を考えて行動できる人は、猫にとって良い飼い主さんといえます。
猫にとって、最高の飼い主さんの条件に、恐らく絶対的な正解はないでしょう。猫によって性格や特徴も異なるので、その猫に合った生活環境や振る舞い方をするのが好ましいです。
猫にとって良い飼い主さんになりたいのであれば、愛猫のことをまずはじっくりと観察してみることをおすすめします。
飼い主の声を書き込んでください
あなたの体験談やハウツー・解決方法など、他の飼い主さんやその愛猫の為にもなる情報をみんなで書き込んで、猫と人の共同生活をより豊かにしていきましょう。
年齢を選択 10代 20代 30代 40代 50代以上
この記事への書き込みは編集部が確認・承認した後反映されます。
書き込みに関する注意点
この書き込み機能は「他の猫の飼い主さんの為にもなる情報や体験談等をみんなで共有し、猫と人の生活をより豊かにしていく」ために作られた機能です。従って、下記の内容にあたる悪質と捉えられる文章を投稿した際は、投稿の削除や該当する箇所の削除、又はブロック処理をさせていただきます。予めご了承の上、節度ある書き込みをお願い致します。
・過度と捉えられる批判的な書き込み
・誹謗中傷にあたる過度な書き込み
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ねこちゃんホンポについて
猫のために、猫の気持ちを知り、猫と共に暮らす。ねこちゃんホンポは、あなたと愛猫の共同生活に色付けをする猫専門の情報サイトです。


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ダイエット 脂肪燃焼 有酸素運動 無酸素運動 女子高校生無料 女性専用ジム アロマヨガ キャンドルヨガ 調布ヨガ
国領ヨガ 国領 調布 柴崎 布田
骨盤底筋を鍛えることでたくさんのメリットや効果がります。
先ほどお伝えした通り、尿漏れを防ぎ、ポッコリお腹を改善したり、姿勢が改善される事で腰痛緩和、改善に繋がります。
他にも、身体を支えるインナーユニットである骨盤底筋を鍛えることにより、姿勢が整い、
正しい姿勢でいることで体幹部の筋肉を足しく使うことになり結果的に身体が引き締まっていきます。
見た目から変わっていくので、痩せて見えやすくなります。
一番は産後のダメージに効果的です。
産後はお腹が大きくなるにつれ、骨盤底筋にも負荷がかかりゆるみやすく、経膣分娩の場合は裂傷や切開を伴うダメージを受けさらに大変な状態になります。
産後はしっかりケアをしてあげましょう。
では、どうやって鍛えたらいいのか。皆さん気になりますよね!!
実はヨガのポーズの中にも鍛えられるポーズがあります。
...などがあります!どのポーズも吐く息でお尻の穴を締める意識を持ちながら行いましょう。
そして、産後の方は産後9週目以降から行うようにしましょう!!
女性にとって大切な骨盤周りを支える大事な筋肉、ということは十分理解していただけたのではないでしょうか。
これを機に見えない筋肉ですが鍛える意識をもって、健康な体つくりをしていきましょう(^^♪
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Collagen Yoga Lesson!!
2020/09/21   Category - BLOG
9月からNEWレッスンが増えました(^▽^)/
その中でも皆様が待ち望んでいたコラーゲンヨガクラス♡
もうレッスンには参加して頂けたでしょうか?
参加された方はいかがでしたでしょうか?
受けて頂くとわかりますが、通常のヨガクラスよりもすごくすごくリラックスできる内容になっています。
この場で細か~くお話ししたいところですが、ぜひ体感して頂きたいので今日は少しだけレッスン内容についてお話ししていこうと思います♪
コラーゲンヨガクラスはホットの環境下でコラーゲンランプを浴びながらヨガを行うクラスになっています。
コラーゲンランプってなんだ???と、気になる方も多いはずです。
コラーゲンランプとは、美容皮膚科やエステサロンなどで使われている633nmの赤色可視光線を出す特殊なランプです。
その光が化粧水などでは届かない肌の真皮層にまで届き、コラーゲン生成に関わる細胞を活性化されると言われています。
体感効果は個人差があるようですが、肌のツヤやハリ、シミ、シワの改善に期待され、冬場では乾燥などにも効果的とされています。
もうすでにYRでも効果があったとの嬉しい報告を受けています( *´艸`)
コラーゲンクラスを受けた後、肌のハリ感の違いを感じた方や、一番耳にするのが髪の毛のツヤ感改善の声です。
コラーゲンはタンパク質のため、肌だけでなく髪の毛にも効果的なんです!!
それだけではなく、肌トラブル改善や予防、老化の改善にも効果があると言われております。
通常のクリニックやサロンに行くとある程度の良い値段がしてしまいますが、
YRではスケジュール内に含まれており、サプリメント(HADAKOI ¥110)を購入するだけでコラーゲンランプが浴びれちゃうんです。
そして、同時にホットヨガもできちゃうなんて最高だと思いませんか(>_<)?♡
皆様にご購入して頂くサプリメントにも、もちろん購入して頂くだけの理由があります。
ご購入して頂くサプリメントHADAKOIとは、美容成分やダイエット成分を融合させた栄養サプリメント飲料です。
コラーゲンはもちろんクエン酸や保水性に優れたプロテオグリカンなどに加え、
ジンジャーやL-カルニチンといった脂肪燃焼に効果的な成分も配合されていて、美肌と一緒にデトックスへも繋げてくれるんです。
そして、コラーゲンランプはクエン酸やジンジャーなどと同時に取ることで効果が高まると言われています。
外からだけでなく中からも美しく、贅沢にコラーゲンをとって頂きたいと思っています。
伝えたいことだらけのこのクラス、リンパのマッサージなどもレッスン内に含まれているので
まだレッスン参加されていない方には、これも楽しみにして頂きたいポイントの一つです(^^♪
身体の疲れが取れないときや、肌の調子が優れないとき、リラックスしたいときにはもってこいの贅沢なクラスです!!
もう参加された方も、これからの方もこの記事をみてさら気になったのではないかなぁと思います(笑)
ぜひYRでレッスンを受けて体感して頂きたいです!!
コラーゲンを沢山浴びて皆さんで一緒に綺麗を目指しましょう♡
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2020/09/19   Category - BLOG
今回は月礼拝について、皆さんと知識を深めていきたいと思います。
YRでは太陽礼拝と月礼拝の2つの動きをレッスンに取り入れています。
どちらも流れがあり、やっているととっても気持ちいいですよね!
では、太陽礼拝と月礼拝の違いはご存知でしょうか?
やったことがある方はわかるかもしれませんが、太陽礼拝はとてもパワフルで、月礼拝はゆったりとしている印象です。
それもそのはず!!ヨガが発祥した当時、ヨガとは修行僧である男性の為につくられたプログラムだったんです。
ですが、徐々に女性もヨガに取り組むようになり、女性の心身に好影響を与える為に開発されたのが月礼拝なのです。
そのため、月礼拝は毎月の生理や出産に効果のあるポーズが多く、生理、出産のつらさを緩和すると言われています。
YRでは月礼拝をPelvic Yogaクラスに取り入れることがあります。
それは、月礼拝はとても骨盤の位置を矯正するには効果的だからです。
月礼拝は骨盤周りを大きく動かす為、位置がずれて歪んでいる骨盤を正常な位置へと矯正する効果を持っています。
骨盤周りのこわばった筋肉がほぐれる為に血行が改善し、むくみ解消や生理痛緩和にも効果的です。
ご存知の通り月の満ち欠けは28日間で、生理の周期と同じです。
月という言葉に象徴されるように、月礼拝は毎日の肉体的精神的ストレスで狂ってしまった身体のリズムを正常化してくれます。
精神のリズムを安定化させることは、ホルモンバランスを整えること。
そして、心身共にリズムが整うと心も身体もリラックスし、自律神経のうち副交感神経が優位の状態になります。
副交感神経が優位になると、血流が良くなり、心拍数が下がり、同時に胃腸の動きも改善され消化活動が活発化になります。
血流の流れが良くなることにより、代謝が活発になり、蓄積された脂肪が燃焼しやすくなる為、ダイエットにも効果的と言えます!!
このように、月礼拝は女性の為につくられたため、女性の身体には嬉しい事だらけでぴったりなんです!
月礼拝は1日の疲れた心身を元の状態に戻してくれるプレログラムです。
お家でも寝る前などに行い1日の疲れから心も身体も解放してあげてくださいね♡
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2020/09/15   Category - BLOG
本日は題名にあるとおり、髪の毛についてお話していこうと思います!!
皆さんは髪の毛の悩みなどはありますか?
くせ毛やうねり、パサつきや乾燥、痛み、抜け毛、、、など様々な悩みがあると思います。
こうして書いている私も髪の毛のダメージがひどく、乾燥してしまい、手ぐしが通らない事が日常茶飯事ですごく悩んでいます…
そんな様々な悩みを改善するために皆さんはどのようなケアをされているでしょうか?
とっても気になります(>_<)!!
恐らく悩んでいらっしゃる方であれば、様々なケアを実践されてきたのではないかなぁ~と思います。
今日は髪の毛の話の中でもケアについて皆さんと深掘りしていこうと思います。
髪の毛というのは、生物学的には死滅細胞なんです。
皆さんはご存知でしたでしょうか???
肌は傷を付けてしまっても放っておけば自然と治っていきます。
ですが、髪の毛は放っておいても治ることはないんです。
一度傷がついたらカットして切り落とすまで、その傷はずっとそのまま残り続けます。
ですが、しっかりケアをすることで改善はすることができます。
髪の毛に一番してはいけないことは、
●髪質に合わないシャンプーを使う事
●タオルでゴシゴシ拭く
これらをしてしまうとさらにダメージを与えてしまうことになります。
髪の毛をキレイに保つには洗うという工程から大切にしていきましょう!
髪の毛を洗う際には、予洗いをし、シャンプーを泡立ててから髪の毛に乗せます。
そして、優しく頭皮をマッサージするように指の腹を使い洗いましょう。
洗い終わったあとはトリートメントなどで保湿し、髪の毛をダメージから守りましょう!
現在では様々なトリートメントがあります。
洗い流すタイプ、洗い流さないタイプ、、、そして!!最近SNS等で注目され始めている温感タイプのトリートメント!
温感のトリートメントなんて新感覚すぎますよね。
温かくなることでより髪の毛に浸透していき、髪を保護し、潤うを与えます。
その他にも、オイルなどもありますね!!
トリートメントもオイルも毛先を中心につけましょう。
頭皮に付けてしまうと、油分が多く、フケやかゆみの原因になってしまいます。
正しく使用し、悩みを改善していきましょう!
これから乾燥の季節にもなってきて、更にダメージしやすいです。
ご自身でしっかりケアをしてツヤ髪を目指しましょう♡
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とっても大切なデリケートゾーンのケア
2020/09/14   Category - BLOG
季節も変わり始め、段々と乾燥する時期が近づいてきますね。
夏場も保湿などのケアは大切ですが、更に秋冬の季節になると夏場よりも乾燥が気になりケアを入念に行うと思います。
夏はお顔のケアだけだった方も、季節が変わっていくとだんだんと身体のケアも意識し始め、
ご自身の肌や身体と向き合う時間が増えてくると思います。
ご自身と向き合う時間が増えていくのはとっても素敵なことですね♪
皆さんがお顔のスキンケアの他に、身体のケアをする際、大切にされている箇所などはありますか?
お腹、背中、脚、お尻、バスト、、、
人それぞれ大切にケアされているところはあると思います。
では、デリケートゾーンのケアはどうでしょう?
皆さんはデリケートゾーンのケアをされていますか?
ほとんどの方がしていないのではないかなと思います。
その理由として、人には見られない場所だったり、自分でもなかなか見えづらい場所だからだと思います。
ですが、デリケートゾーンはとっても敏感で大切にケアしなくてはいけない場所です。
そこで!今日はデリケートゾーンについてお話していきたいなと思います!!
なぜデリケートゾーンのケアが大切か。
デリケートゾーンはまぶたよりも薄く、刺激に弱くて乾燥しやすい部位なんです。
一般的なボディソープは膣にとって刺激が大きく、乾燥の引き金になり、黒ずみなどの悩みの原因になってしまうんです…
膣と同じ粘膜である目には目薬を使用するように、デリケートゾーンにも専用のアイテムを使いケアすることがとても大切です。
そして、お顔のスキンケアと同じように洗った後には保湿ケアが必要不可欠です。
お風呂上りには専用のローションやクリームで、どのパーツよりも先にデリケートゾーンの保湿を行いましょう。
しっかりと洗浄と保湿を繰り返し行い続ければ、3ヶ月後にはデリケートゾーンの状態は確実に向上していき、見違えるほどに変わっていきます。
デリケートゾーンを大切にするために気を付けたいことを3つお伝えします!
①ボディーソープや固形せっけんで洗わない
市販のボディーソープや固形せっけんで洗うと膣内のpH値を狂わせてしまい、かゆみ、痛み、乾燥の原因になります。
糖分を摂りすげてしまうとカンジダ菌を増殖しやすい体質になりやすいです。甘いものは控えて新鮮な野菜を摂りましょう!
③尿をこすって拭かない
尿をふき取る際には‘‘前から後ろにこする‘‘ではなく、‘‘下から押し当てて‘‘が大切です。こすってしまうと粘膜を傷つけてしまいます。
世界に比べ日本人がデリケートゾーンに対する意識は低いとされ、20~30年は出遅れていると言われていました。
ですが、近年日本でもデリケートゾーンを意識する人が増え、当たり前に行うエチケットになってきています。
デリケートゾーンにも他の肌と同じように外側からの栄養も必要です。
ローションやクリームはもちろんですが、セラムなども今はあるのでチェックしてみてください!
このブログを機に、デリケートゾーンに意識がいき、ケアして頂けたらとっても嬉しいです。
今日お伝えしたことを参考にしてデリケートゾーンのケアもしましょう!!
もちろん他の身体の部位やお顔のスキンケアもして、乾燥から肌を守り、キレイを保ちましょう♡
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text:
「スマホでもできますか?」
「オートでしか撮ったことないんですけど」
わからない方には、その場でカメラを見せてもらって、こちらも首をひねりつつ調べつつ、やり方をお伝えします。
皆さん、撮りたいものが目の前にあるので、かなりやる気でした。
グリーンセイバーが案内する企画なので、植物に関する知識もお伝えします。
レクチャーの担当が、「どんぐりの違い」についてと「紅葉の仕組み」について、お話をしました。皆さん、興味深く聴き入っていました。
また歩く道道で、目についた植物について、それぞれが知っていることを話題にしていきます。
「この赤い実は、イイギリ。ほらあそこ、あの高い木の上になっているんですよ。葉っぱが大きくてご飯をつつめるから『飯桐』というんです」
「いっぱい小さいのが生えてきているでしょう? これ、銀杏から芽生えたイチョウの実生(みしょう)ですよ」
目の前の植物を見ながら話すので、皆さんとても興味をひかれるようでした。
知識を得れば、見るものが変わる。植物がとてもおもしろく、美しく見える。それを体験していただけたかと思います。
撮ってよし、撮らなくてもよしのゆるっと企画
今回来ていただいたのは、「植物」と「公園」と「カメラ」というキーワードに興味を持ってお集まりいただいた方々。
その共通項がつながって、穏やかで和やかな場を作り上げ、気持ちよく秋の1日を楽しんでいただくことができました。
その意味では、スタッフも頑張りましたが、参加者の皆様が作り上げたイベントともいえます。
楽しんでいただいた上で、今後の撮影や公園散歩、自然観察で、ひとつでもふたつでも、新しい楽しみを持ち帰っていただくことができていたら、これ以上うれしいことはありません。
ご参加いただいた皆様に、当日の写真をお送りいただいています。改めてまとめて掲載させていただきますね。
特定非営利活動法人 樹木・環境ネットワーク協会
グリーンセイバー資格検定 – NPO法人 樹木・環境ネットワーク協会
【こちらもあわせてご覧ください】
・六義園「カメラで楽しむ公園散歩」、主役はドングリとハゼノキ!
・グリーンセイバーの情報たっぷり。「聚レター vol.138」が届きました
・「カメラで楽しむ公園散歩」(六義園)の下見をしてきました。
・11月3日(木・祝)「カメラで楽しむ公園散歩」お申込受付中。
・11月3日(木・祝)「カメラで楽しむ公園散歩・落ち葉と実りの秋編」のお知らせ
・港区エコプラザ「カメラで自然観察(in芝公園)」終了しました。
公式サイト http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/index031.html
場所 東京都文京区本駒込6丁目
JR山手線・東京メトロ南北線「駒込」(N14)下車 徒歩7分
都営地下鉄三田線「千石」(I14)下車 徒歩10分
3月にしだれ桜のライトアップ、11月下旬〜12月上旬に紅葉のライトアップが行われる。ツツジ、サツキ、アジサイも見頃には美しい。
文学に造詣が深く風流で知られた柳沢吉保が自ら設計した「回遊式築山泉水庭園」。五代将軍・徳川綱吉から下屋敷として与えられた駒込の地に造り上げた。明治時代に、岩崎弥太郎氏(三菱創設者)の所有となったのちに、東京市に寄付されて一般公開された。小石川後楽園ともども、東京の二大庭園に数えられる。
入園料 一般及び中学生 300円
開園時間 午前9時~午後5時 (入園は午後4時30分まで)
定休日 年末・年始 (12月29日~翌年1月1日まで)
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このブログを書いている人
宮野真有(みやの・まゆ)
東京都練馬区在住。フリーランスのフォトライター。
「楽しんで」「長く続けられる」「自分らしさが発揮できる」文章を大切に、教える・聞く・書くなどの文章関連のサービスを個人向けに行っています。
またブログでは、「植物」×「写真」×「文章」の3つをキーワードに、ベランダガーデニングや公園散歩の楽しみを発信しています。
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タグ: グリーンセイバー
6月の花・ヤマボウシは、スッキリピンとした佇まい。
まずは歓迎会とスタートアップ講座から。グリーンセイバーは、合格してからがおもしろいんです。
雪の結晶の撮り方。結晶を見つめる観察の楽しみ。
バラの豆知識008:うどんこ病を本気で予防・治療するなら薬剤散布。
お盆なので。(ホオズキ)
六義園「カメラで楽しむ公園散歩」、主役はドングリとハゼノキ!
2016年11月3日、六義園の秋。(ギャラリー)
2018.03.04 カメラで楽しむ公園散歩〜芽吹きの春編(新宿御苑)
https://youtu.be/P7MjuxOQNLw
2月24日(日)「カメラで楽しむ公園散歩(新宿御苑)」お申込受付中。(追記あり)
気分は里山。2週間に一度里山で活動する「里山林塾」に参加しています。
雪の結晶の撮り方。結晶を見つめる観察の楽しみ。
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2月24日(日)「カメラで楽しむ公園散歩(新宿御苑)」お申込受付中。(追記あり) 2019-01-28
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text:
使用年数が短い家具・家電製品
コレクターズグッズ(プレミアム、有名人のサインなど)
北海道札幌市中央区西15丁目周辺で遺品を高額買取するポイント
遺品整理で買取するものの分別が終わったら北海道の業者に買取をする前にやっておくことがあります。
それは、「きれいな状態にしておく」ことです。
長年使用していなくてホコリまみれになっているものもあるのではないでしょうか。
できるだけきれいに掃除して新品の状態に近くすれば、遺品の査定金額が高くなることもあります。
また、家電製品の場合は取扱書などの付属品をそろえておきましょう。
付属品があるかないかで、買取のさいに査定金額は大きくかわります。
もう一つのポイントは「相場金額を調べておく」ことです。
札幌市中央区の西15丁目周辺の遺品整理買取業者によって遺品の買取金額に大きな差が出る場合もあります。
特に、骨董品や古本などのヴィンテージ系は北海道札幌市中央区西15丁目周辺の業者によって10倍ちかく査定金額が異なることもあります。
北海道の札幌市中央区で遺品の買取をする前に、相場がいくらぐらいなのか調べて業者を選びましょう。
北海道札幌市中央区西15丁目周辺の遺品整理業者の買取のメリット&デメリット
札幌市中央区西15丁目周辺で自分たちで遺品整理を行っても、業者を利用してもどのみち費用が発生します。
「自分たちでするのに費用がかかるんだと?」と思う方もいるでしょう。
というのは、遺品整理をしたあとに大量に出てくる不用品を処分するときに費用がかかるからです。
その費用を抑えるためにも遺品の買取をおすすめするわけですが、そのメリットとデメリットには何があるのでしょうか。
一緒に下記をみてみましょう。
北海道札幌市中央区西15丁目周辺で遺品買取のメリット
無料で査定してもらえる(業者による)
意外と遺品は高価で買取ができる
遺品整理の費用を安く抑えることができる
専門スタッフがあるので安心して買取できる
北海道西15丁目周辺で遺品買取のデメリット
事前に買取可能な遺品の仕分けが必要(業者による)
貴金属や骨董品などの買取には注意(相続関係のため)
買取専門店より査定金額がすこし低い
北海道札幌市中央区西15丁目周辺で遺品買取する際の注意点
最後に、北海道札幌市中央区の西15丁目周辺で遺品整理で出てきたものを買取するさいの注意点をご紹介します。
残念ながらどの業界でも悪徳業者が存在します。
そのような悪徳業者にひっかからないために、西15丁目周辺でいい業者選びのポイントを知っておく必要があります。
見積りの内容が分かりやすい
古物商許可を持っている
北海道札幌市中央区で営業年数が長いということは、それだけ実績が多くて信頼されていることになります。
見積りがわかりにくかったり、やけに安さを宣伝する業者は悪徳業者の可能性が高く、後から追加料金を請求することがあるため、事前に確認しておきましょう。
また、専門の遺品査定士・鑑定士の資格をもっているのかどうか確認するのもいいです。
1社に遺品の買取を依頼するのはダメ!
北海道の札幌市中央区で遺品を買取するさいには、1つの業者に依頼するのではなく、複数の業者に依頼しましょう。
札幌市中央区西15丁目周辺の遺品整理買取業者によって査定金額が異なるので、見積りを出してもらいその中から査定金額が高いところを選びましょう。
業者の態度や対応を伺おう!
北海道の札幌市中央区西15丁目周辺の遺品整理買取業者にはそれぞれの方針があります。
スピードを重視するか、時間がかかっても丁寧な作業を行うかなど方針が異なるので見極める必要があります。
札幌市中央区の西15丁目周辺の遺品整理買取業者に買取してもらうさいに、宅配・出張買取などを提供する業者もあります。
しかしここでおすすめするのは、出張など直接スタッフに会って査定が行われる方法でお願いしてみることです。
遺族が立ち会っているにもかかわらず、遺品の扱いが丁寧ではなかったり仏壇に手を合わせなかったりする業者は避けてください。
誰よりも遺族の気持ちを理解して満足できるような遺品整理買取業者に依頼するのが一番いいのではないでしょうか?
遺品整理はいつか必ず訪れます。
そのとき、北海道のみなさんはどうしますか?
きっと悲しみやショック、虚しさなどでうまく遺品整理がすすめないと思います。
この記事がぜひ参考になってそのときに思い出して実行できたらうれしい限りです。
遺品整理と買取を一緒に行う業者の中で「バイセル」をおすすめします。
買取業界の中では知らない人がいないくらい有名で実績も豊富なので安心して任せてもいいと思うくらいの業者です。
また、公式サイトの口コミやブログの口コミなどをみても評判が高くて、実際に利用してみた人の話をきけるのは非常にいい機会ですし…
何よりも名前にふさわしく最短30分というスピードで遺品の買取ができるので、時間がなくて忙しい方にも向いています。
それだけではなく、即現金で支払いが行われるところや全国どこでも無料で出張買取も行っています。
遺品整理できっと価値があるものなのに素人の目にはよく判断ができないものも多いでしょう。
そのさいは、24時間受付をしているので、とりあえず無料査定を申し込んでみるのはいかがでしょうか?
K.Sさん (宮城県)
一人暮らしだった親族が他界して遺品の整理が必要だったのですが、家から遠くてなかなかできませんでした。親族は何かしらの骨董品や美術品などを集めるのが好きだったのですが、それらの処分に困っていたところこの業者を知りました。遺品も買取してくれるということを知り評判も良かったので迷わずお願いしました。電話で問い合わせしたのですがその時点からすごく親切で査定も高くつき、遺品整理の費用はすべて相殺されて残りの分の利益を得ることもできました。
S.Gさん (佐賀県)
早く遺品整理をしないといけないのに大切な人を失ったという悲しみが大きくてどうしても整理を進めることができませんでした。そのときに遺品整理をしてくれる業者があると知り、利用しました。まるで私たちの気持ちが分かったように一緒に悲しんですごく丁寧に作業してくれました。不用品になったものは買取も進めて料金も安く1日で作業が済みました。私たちだけでしたら何日がかかったと思いますがやはりプロの方は違いますよね。ありがとうございました。
A.Mさん (千葉県)
この業者を選んだ理由は以前、友達が利用してたからなんです。そのときに一緒に立ち合いして業者さんが遺品整理をする作業をみていたのですが、もの一つ一つを大事そうに運ぶ姿にもし私も遺族側になったら利用しようと決めてました。こんなに早く私が利用することになるとは思わなかったですが、今回も見積りを出すために訪問したときから最後の作業が終わって帰るまで指摘することがないくらいの作業っぷりでした。


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モーブ系のピンクのバラに桜色のお花を入れて...桜の季節にピッタリのリースです〜
'08.3.16(sun)ウエディング*両親贈呈用のお花
最近、結婚披露宴でご両親へ贈るお花に、プリザアレンジのご依頼が増えてます。。
画像はお母様にアレンジを、お父様にポケットに飾るお花というご依頼におこたえして創作した、プリザアレンジです。
1ヶ月前までにご依頼の際は、カラーやイメージをおうかがいして、花材収集後、画像にてご確認いただき、完成画像をご覧いただき微調整等が可能なのですが、
納期までにお時間のない場合やオーダーが込みあっている場合は、完成画像と微調整などの作業が省略となります。
安心してchouette!にお任せいただけると言う場合のみお受けしてます。。
今回オーダーいただいた方は、沖縄で結婚披露宴をされると言う事で、ご両親の移動は飛行機との事、持ち運びに安心なケース入りでご依頼いただきました。クリアケースなので、デリバリー用の台座を外せば、お楽しみいただく際に誇り避けにもなる嬉しいケースです。
見栄えもとても高級感がでますね。。
ご両親に気に入っていただけますように〜。。。
'08.3.8(sat)ウエディングブーケ
プリザーブドフラワーのウエディングブーケを創作中〜
Chouette!では、ドレスのデザイン、カラーに合わせて打ち合わせ後、花材収集に入ります。花材を画像でご確認いただいてイメージを摺り合わせ、創作に入ります。
打ち合わせの段階で、テキパキとご指示いただき、とてもスムーズにお話が進み、新婦さまのイメージをすぐに把握する事ができました。
よ〜くお話をうかがえば、ブライダル関係のお仕事をされている方でした。。
時には、ウエディングプランナーをされているという花嫁様からのオーダーもいただいたり...嬉しい限りです。。
数多くのウエディングアイテムをご覧いただいているであろう方達より
ご依頼いただけるのはとても光栄に思います。
皆さまのご期待におこたえすべく、もっともっと腕を磨かねば!!
'08.3.4(tue)コサージュ
三月に入り、春の気配を感じる今日この頃です。。
先日ご紹介した卒園・入園式に付けるママ用のコサージュ...皆さまの反響をいただき、嬉しく思います〜
画像は、紺色や黒系のスーツに合わせるコサージュのご依頼にセレクトしたプリザ花材...。アイボリーやライトグリーンのバラを合わせて春らしく。。。パールのアクセサリーや、ベージュ系のバックなどをコーディネイトすれば、ぐっと春らしくなりますね!
こちらの画像は2月25日のmemoでお話した、光沢のあるグレーのアンサンブルに合わせた卒園・入園式用のコサージュです。。


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30代40代は、仕事でのストレス、生理痛などの婦人系疾患、不妊治療などでしょうか。60代の方は病気の方もいますが、逆にアクティブに動きすぎて身体を痛めている方もいます。ダンスのレッスンを精力的にされている方など結構忙しく活動している人も多いです。30代、40代の方は、皆さん本当に体が冷えているんですよね。オフィスってエアコンが天井に付いているじゃないですか。だから冬だと部屋の天井付近だけが暖かくて、足元は寒い。夏も冷たい空気が下に行って、上が暑い状態なので、いわゆる冷えのぼせ状態になってしまうんですよね。
S:やっぱり、皆さん冷えているんですね・・・都内のオフィスワークの宿命のような。患者さんってほとんどが都内から来られますか?
そうですね、都内も多いですが、千葉や埼玉など関東近郊から来られる方も沢山おられますね。まあ皆さん都内で働いている事が多いので、仕事終わりなどに予約されて来たりとか。
あ、あと一番遠い所だと、インドネシアのジャカルタとか(笑)
S:エエー!(驚)通われているんじゃないですよね??
あ、もちろん、日本に帰って来られる時だけです。その方は元々、都内に住んでおられて通って頂いていたのですが、旦那さんの転勤でジャカルタに。向こうにはあまり良い治療院が無いらしくて、日本に帰って来た時には必ず来て頂いてます。その方の紹介で、最近はシンガポール在住の方など、日本以外の住まいの方々に来て頂く事も増えました。
S:やはり、日本の鍼灸治療って本当に質が高いですし、それに慣れちゃうと、他のマッサージとか受けたくなくなりますよね。
そう言って頂けると嬉しい限りですが(笑)
治療室のエントランスは木や漆喰に囲まれた落ち着く空間
女性には、“三陰交”というツボがオススメ
S:先生の患者さんの多くは女性だという事で、女性にオススメのツボを教えてもらえますか?
先ほど言った通り、30代40代の方で不妊治療などで来られる方は本当に体が冷えています。生理痛などで来られる方も同じですね。基本的に冷えている人が多いので、下腹部とか三陰交にお灸をします。おへそのお灸とかもしますよ。前に古典文献で流産におへそのお灸が良いっていうのを見てやってみたら、確かに効果が表れている感じがしています。まあ、お灸をしなかった場合と両方を検証する事は出来ないのですが、感覚的に「あ、この人流産の危険性があるな~」と治療前に感じて、治療後にかなり良くなったな~と感じたり。この治療院は不妊治療専門ではないので、症例が何千とあるわけではありませんが。
でも自宅でのセルフメディケーションを考えたら、三陰交に市販で売っている台座灸をするのはオススメですね。下腹部やおへそ周辺は僕たち鍼灸師でも少し気を使うので、一般の方が行うのであれば、三陰交を温めるのは本当に良いと思います。
S:やはり、三陰交って重要なんですね。
妊婦の方へのお灸とか、自分でもやってて本当に効果があって凄いなと思いますね。僕のプライベートの話になるのですが、実は最近赤ちゃんが生まれまして。
S:そうなんですか!おめでとうございます!
ずっと自宅で週に2,3回は奥さんにお灸をしていたので、それのおかげなのか、出産当日は2時間で生まれて、めちゃくちゃ安産でした(笑)
あ、あと、赤ちゃんってお腹の中でお母さんやお父さんの話を聞いているって言うじゃないですか。僕、予定日よりも1週間くらい早く生まれて来た方が、僕のスケジュール的には最高に都合が良くて出産に関われる時間があったので、お灸をしながら「この日に生まれて来て欲しいな~」と言っていたら、本当にその日に生まれてきて(笑)
S:凄くないですか!!
いや、本当に、鍼灸師の旦那で良かったって初めてその時思いました(笑)
S:凄すぎますよ(笑)奥さんには妊娠後から治療されたんですか?
僕の奥さんは元々生理不順とかあったので、妊娠前から時々自宅でお灸をしたりしてました。まあでもこの治療院でやるような本格的な治療ではないですが。僕も自宅に帰ると、仕事で疲れてしまっているので、三陰交に市販の台座灸をしたりとか。
S:やはり三陰交ですか。鍼(はり)とかはどうですか?
三陰交は、妊娠している方にはあまり鍼はしないですね。お灸が多いです。
僕の師匠の鍼灸師の先生からも、「お灸をすると安産で丈夫な子が生まれる」と聞いていたのですが、僕の場合も、出産当日は普通にお出かけして買い物とかして遊んでいたのですが、夜になって急に陣痛が来て、病院行って2時間でポンと(笑)母子共に健康で。出産に立ち会うと感動するとか聞いていたのに、感動するヒマも無く終わっちゃいました(笑)
S:いや本当に凄いエピソードですね。では、一般の旦那さんが妊娠した奥さんにやってあげるとしたら何かイイんですかね?
僕がやったように三陰交に台座灸はオススメです。お灸の煙が苦手な方は、三陰交周辺をカイロなどで温めてあげるだけでも良いと思いますよ。
S:そうすると、オフィスとかでも、三陰交や下半身を冷やさないようにするって重要なんですね。
本当にそう思いますね。ひざ掛けや、厚めの靴下を履くとかでも十分良いと思いますよ。
待合室は静かで落ち着ける空間になっていて、治療前も治療後もリラックスできる
自分のお腹を赤ちゃんのための最高級ホテルにする
S:先生って、不妊治療の患者さんを見ていて、やっぱり患者さんの変化って感じますか?
完璧にわかります、と言いたい所ですが、こればっかりは感覚の部分が多いので。しかし、治療を何回かして、「ああ、この人すごくお腹が柔らかくなってきたな」と感じて、その後に妊娠の報告を聞くとかはあります。お腹が柔らかくて、体もふっくらして来たら結構妊娠する人が多いですね。あくまで経験談ですが。
S:なんか、それって農業における良い土の話みたいですね。ふっくら柔らかい土を準備しないと、いくら良い種を撒いても良い作物が出来ない、という話があるじゃないですか。
その通りですね!そうそう、最近、ある農業系の本を読んだのですが、土を肥やして作物の土台をしっかり作ってあげるって、本当に東洋医学そのものなんですよね。一緒だな~と。
S:結局、人間も自然の一部なんですね。
僕は、妊娠に適したお腹って、最高級ベットが置いてある最高級ホテルの一室みたいにするべきだと思うんですよね。フカフカの温かい布団で、静かで、心地よくて。そんな心地よい所なら赤ちゃんが喜んで過ごせるだろうな~と。
S:その通りですよね!心地よい空間って、すべての人々が行きたいと感じますよね。赤ちゃんも一緒ですね。手塚先生、それ、ネタでしょ?(笑)
いやいや(笑)でも、先ほどの農業の話の通り、いかに良い環境を作ってあげるかって事は非常に重要な事なんだと思いますね。
三陰交(さんいんこう)は内くるぶしから指4本分上の所にある、女性にとっては特に重要なツボ。
次回は、「オフィスワークの方に良いツボ」、「鍼灸で美白に??」などをお伝えしたいと思います。
*インタビューの内容に関しましては、スタッフと専門家の個人的な主観や感覚的・経験的な話などが含まれております。絶対的な効能効果を保証するものではないため、あくまで参考としてお読み頂ければ幸いです。
今回取材させて頂いた、「自然なからだ」様のご紹介です。
治療院名:表参道鍼灸マッサージ治療室 自然なからだ
住所:東京都港区南青山6丁目12-11 YUKEN南青山302
連絡先:03-6419-7213
診療時間:火~金 11:00~20:00 土 10:00~19:00
休診日:日曜日・月曜日・祝祭日
ホームページ:http://shizenna-karada.tokyo
*その他詳しい情報は、ウェブサイトでご覧ください。
メールで送信 BlogThis! Twitter で共有する Facebook で共有する Pinterest に共有


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■使用シーン①入社後間もない人のオンボーディング
パルスサーベイは、新入社員や新しく組織にジョインしたメンバーの状態を把握する際に役立ちます。入社間もない社員は、新しい環境に慣れることができず、ストレスを感じやすい状態です。
きちんと職場の仲間と関係構築ができているか、組織に対しての理解を進められているかをこまめに把握することで、新入社員への教育もしやすくなります。特に注意したいのは、新入社員に対してのコミュニケーションが業務の内容ばかりに偏らないことです。
新しい業務を覚えること、教えることに集中してしまいがちな新入社員の受け入れですが、パルスサーベイを使って、普段なかなか直接聞くことのできないメンタル面や組織への理解について把握することが重要です。
■使用シーン②従業員の簡易メンタル・ヘルスチェック
パルスサーベイを従業員へのメンタルヘルスチェックに活用することも多くあるケースでしょう。短期間にパルスサーベイを繰り返すことで、継続的に従業員のストレスと定点観測することで、不調を早期発見し、早い段階で対処することができます。
メンタルヘルスは、仕事からの影響だけでなく、プライベートからの影響も受ける、複雑なものです。組織としてのストレス指数をチェックしておきましょう。
■使用シーン③人事施策の効果検証
パルスサーベイは、人事施策の効果検証にも活用できます。新たな人事制度の導入や、従業員研修の実施後での効果検証は、数値的な効果が見えにくい人事施策にとって重要なポイントです。
施策を実施する前後にパルスサーベイを行うことで、施策の前後でどんな変化があったのかを把握し、効果を確かめることができます。
パルスサーベイの実施ステップ
ここでは、実際にパルスサーベイを実施する際のステップの一例をご紹介します。
ステップ1では、パルスサーベイを実施する目的に合わせて、質問項目を設定します。例えば、幸福度、経営者に対する感情、仕事量、職場環境、ストレスなど、様々な観点から、仕事や職場に関する従業員の意識を把握するための設問を設定します。
ステップ2では、実際に調査を実施します。まずは実施日の数日前に、サーベイの実施を告知しましょう。日々の業務で忙しい回答者ですから、回答期間、回答方法、所要時間など、回答者が回答するときに迷わないよう、丁寧に周知をすることが大切です。
また、回答率を上げるためにも、リマインドメールを業務開始や昼休みの時間に合わせて配信したり、大きな会議の中で回答をする時間をとるなど、工夫をすることもポイントです。
■③調査結果の集計・分析
サーベイ実施後は、回答の集計作業と分析を行います。ここでのポイントは、結果を出すまでをスピーディーに行うことです。
サーベイの結果を用いて、組織改善の取り組みや、個別のフォローなどを実施していくことになりますが、サーベイの実施からできるだけ期間を開けずに対応をすることで、従業員にとっては「会社はきちんと向き合ってくれている」という感覚になり、信頼関係を気づくことにも繋がります。
■④課題に対しての打ち手の立案、実施
パルスサーベイの結果を用いて、打ち手の立案、実施を行います。分析の結果出てきた良かった点は伸ばし、悪かった点は改善をするための施策を考え、実施していきましょう。
パルスサーベイ導入のメリット
メリット①従業員の状況がタイムリーに把握できる
パルスサーベイはセンサスサーベイと比較して、短スパンで調査を実施するのが特徴であるため、従業員の状況をタイムリーに把握できることが一番のメリットです。
半年から1年間の期間が空けば、定量的に従業員の状態を可視化することはできませんが、パルスサーベイを活用することで、問題が発生した場合にはタイムリーに解決に向け動くことができます。
一方で目的なくパルスサーベイを取り続けた場合、いくら簡易的な調査とは言えども「サーベイ疲れ」が起きる可能性がありますので、頻度や時期は慎重に決定することが重要です。
メリット②サーベイ担当者・回答者双方の負担が少ない
パルスサーベイは設問項目が絞られており、センサスサーベイと比較して事前の設計や実施後の分析にそれほど工数がかからないため、担当者の工数がそれほどかからないこともメリットの1つです。
また回答者としても、設問が少ないため回答に割く時間はそれほど要しません。
サーベイを運用する担当者・回答者ともに負担が少ないことはメリットと言えるでしょう。
メリット③施策の効果検証に有効
メリット①に重なる部分もありますが、社内で行っている施策の効果検証としてもパルスサーベイは有効です。施策を行っている中で、短スパンで効果の定点観測を行うことで柔軟に軌道修正を行うことができます。パルスサーベイについては「変化」が起きる前後で活用することを推奨しており、組織改編や人事制度の変更など、変化がある前後に実施することがポイントです。
またパルスサーベイについてはツールを活用した場合、設問項目がランダムで選択されるものと、設問項目を指定できるタイプの2パターンが存在しますが、設問を指定して行うとより高い効果が期待できます。
特定の項目についてアンケートを行うということは、その項目が重要であるという会社からのメッセージとも言い換えることができます。回答する従業員にとっても定期的に同じ項目のアンケートに回答することで、その項目が重要であるという認識を持つことができます。
参考:組織フェーズに応じたパルスサーベイ運用
参考として組織フェーズに応じたパルスサーベイの運用についてご紹介します。
前提として、リンクアンドモチベーションでは企業組織を下記の通り、3つのステージに分類しています。
拡大モード:ニーズの急増に対応するため一気に事業規模を拡大するモード
多角モード:新市場の進出や新商品の提供を行い派生事業で多角化するモード
再生モード:市場の成熟を受けて旧事業のリフォームを行う再生モード
この中でも拡大モードは事業・組織ともに拡大していくフェーズですので、人員の急拡大や組織編成の頻繁な変更など「変化」に数多く直面します。こうしたケースでは、人員の定着度合いや組織状態の把握のために、頻度を高めにパルスサーベイを取ることが有効です。
特に意図なくサーベイを行うことは回答者側の疲弊を招きますので、検証したい仮説を持った上でパルスサーベイは実施することがポイントです。
パルスサーベイの注意点
組織状態をリアルタイムで把握することができるパルスサーベイの注意点についてご紹介します。
■注意点①運用コストがかかる
パルスサーベイは簡易的な調査であるため、一回あたりの実施コストは小さく済みます。しかし、繰り返し実施することが前提であるため、高頻度で実施をした場合には、運用担当者の負担は大きくなってしまうこともあります。
高頻度で行うことだけが正解ではありませんので、パルスサーベイの目的に合わせて、運用コストを検討することが必要です。
■注意点②回を重ねるごとに、惰性で回答をする回答者が増える
パルスサーベイは回答者にとっても負担となるケースがあります。何度も似たような質問項目について答えるため、マンネリを感じて、惰性で回答をされてしまうことがあります。
パルスサーベイにきちんと回答してもらうためには、回答の負担を減らすことだけではなく、サーベイの目的や結果をきちんとフィードバックすることが重要です。
サーベイをとって企業がどのような対応をするのか、どのように自分たちの働き方や職場が変わるのかを伝え、回答をすると自分たちにもメリットが有るということを理解して貰う必要があります。
■注意点③実施自体が目的化する
パルスサーベイを実施していると、だんだんと実施をすること自体が目的化してしまうことがあります。これは、先述したマンネリ化にも繋がり、せっかく回答を集めても効果的な回答が得られない事も出てきてしまいます。
あくまでパルスサーベイは手段の一つです。作りたい組織の理想像に向けて、課題の発見や、組織状態の把握をして、対策を打っていくことが本来の目的です。目的にあった設問を設定し、分析、対策を実施していきましょう。
それでは、以上の注意点を踏まえたうえで、実際のパルスサーベイ活用事例をみていきましょう。
パルスサーベイを実施している会社事例
ソフトバンクでは2004年から毎年、従業員調査を実施し、組織状態を可視化していました。
しかし、ソフトバンク社長の宮内氏から、「従業員の “最新”かつ“一人一人”の状態を可視化できるようにしてほしい」という要望を受け、自社独自のパルスサーベイ開発に取り組みはじめました。
2018年から開発をはじめ、同社内でのトライアルを重ねて、ソフトバンクの全社員を対象にリリースをしました。
パルスサーベイの内容は、「Work(仕事)」「Life(生活)」「Health(健康)」のカテゴリーに分類される12の設問に、総合設問をプラスした「13の設問」によって構成されておいます。回答者は設問ごとに「7つの段階」から適切な答えを選択します。
毎月末、全社員に向けてメールでURLが送信され、PCやスマートフォンなど各自の端末からアクセスして回答します。所要時間はわずか1〜2分程度で月末の2営業日後には、結果を閲覧できる仕組みとなっています。
このサーベイの実施には、「上司と部下のコミュニケーションを活性化させる」という目的もあるそうです。従業員自身が同意すれば、人事だけではなく上司も部下の回答結果を閲覧することができるので、最新の状態を把握することができるのです。
■リンクアンドモチベーションの事例
リンクアンドモチベーションでは、自社サービスである「モチベーションクラウド」を組織の定点観測、エンゲージメント向上のために用いています。
モチベーションクラウドでは、組織と個人の信頼度合い、相思相愛度合いを測るため、組織行動論などの学術的背景に基づいて、132問のサーベイを実施することができます。
この132問のサーベイを基本的に半年に1回、年に2回のペースで実施し、サーベイの結果をもとに改善活動を各職場ごとに実施しています。
モチベーションクラウドには、パルスサーベイとして「フォーカスサーベイ」機能があります。半年に一回のサーベイと改善活動の中で、定期的にフォーカスサーベイを実施し、リアルタイムで組織状態を把握することができる機能です。
モチベーションクラウドでは、各項目に対して期待度と満足度を質問しているため、取り組んでいる改善活動が、従業員にとって求められているものなのか、効果が出ているかを把握することができるため、高速でPDCAを回すことができます。
参考:フォーカスサーベイの特徴について
フォーカスサーベイはアンケート実施時に特定の設問項目を選択することが可能であり、この機能で特許を取得していることが、他組織診断サービスと違った特徴となっています。
本記事の中でもアンケート項目をランダムに選択するのではなく、特定の項目に絞って運用することが重要とお話しましたが、フォーカスサーベイではそれが可能です。
項目を明確に絞り改善を進めていくことがパルスサーベイ運用のポイントと言えるでしょう。
いかがでしたでしょうか。パルスサーベイは組織のエンゲージメントを向上させるために効果的なサーベイの種類です。
パルスサーベイには様々な種類やサービスがありますが、目的に応じてメリットとデメリットを検討し、最適な運用を行うことが重要です。
モチベーションクラウドの特徴や、組織診断・組織診断をより効果的に活用するにはどうしたら良いかについては、以下のお役立ち資料で詳しく解説しています。是非参考にしてみてください。
【プロフィール】 リンクアンドモチベーショングループ新卒入社。 以降、モチベーションクラウドのカスタマーサポートとして、 主に大手企業の支援に従事。
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The trip for Neil and I for this summer was to Macedonia and Bulgaria.  We went to Macedonia for a wedding for a week.  Bulgaria was sort of chosen quite accidentally. We loved both places, and this trip made me think about ‘En’. It is a Japanese word which does not really have an equivalent translation in English.  It means something like ‘connections with people’ or ‘karma between people’ or ‘synchronicity in meeting people’….something like that.
I met Lucy more than ten years ago.  I was still working downtown in the World Trade Centre building.  Lucy was a co-op student from Simon Fraser University working for one of the BC government offices.  We first chatted when we were passing by each other in the corridor. I remember her saying at the time that she was studying Japanese.  I saw her several times either in the corridor or lunch room.  We only chatted for a few minutes.  I was very busy at the time with so many changes happening at work, and did not really notice until one day a memo came from the government office saying she was leaving. “Oh…. so Lucy is finishing her co-op program and going back to school,” I phoned her up and invited her for lunch.  That was the beginning of our friendship.
“So what are you studying when you go back to SFU?” I asked.
“I’m taking a class called Business Strategy,” she said.
“Oh…. oh, really? Who is the professor?”
Then, she looked for a piece of paper down in her purse, picking it out, and said,
“Hm…. Dr. Neil Abramson…” My eyes rolled.
I told her that he is my husband, and we agreed to keep it secret.  So for the whole semester Neil had no idea Lucy and I were friends.  Lucy finished the class with an excellent mark, and Neil had a pleasant surprise afterward.
Lucy kept in touch with us.  She came to visit us, talked about her future studies, work issues, career….  Neil was happy to give her feedback, talk about his own experiences, and became like her mentor.  And one day, we received a phone call from Toronto, that she was getting married in Macedonia!  Life is interesting…..
So that’s how our Macedonia trip happened.  When I was looking for some tour to participate in after the wedding, scrolling up and down my favorite website, responsibletravel.com, I came across this Eight Day Bulgaria Cultural Tour.  Since Europe in August can be so crowded and expensive, wouldn’t it be nice to go to a place where it’s quiet and relatively unknown….  We certainly made the right choice.
I had never dreamed of visiting Macedonia or Bulgaria.  They were simply not on my list of the places I wanted to visit.  Life is indeed interesting. How much I enjoyed being there, learning about their history, religion, politics, culture, exotic villages, traditional houses, arts and crafts…., were totally beyond words.  We certainly had an adventurous time driving ourselves in a rental car from Sofia to Skopje to Lake Ohrid, and back to Sofia.  Above all, I enjoyed the people.  In Macedonia, meeting Lucy’s newly husband, Mitko, and their families and friends was very special. I met Lucy’s mother and sister for the first time and enjoyed talking with them.  I became reacquainted with Neil’s former student, Sarah, and her husband and their little boys. I thought Mitko’s mother was so dynamic.  She was an enthusiastic person, dancing for hours, entertaining and taking care of people.  She looked cheerful, yet I kept wondering how she really was feeling… No doubt she must have been exhausted having had no sleep for days organizing this event.  No doubt she would be feeling ‘lonely‘.  Who wouldn’t?  Her only son is soon moving away to Canada. She had lost her daughter to a car accident, and her husband to some illness.  She lives alone in a small town two hours away from Skopje.  Nevertheless, I was utterly moved by her way of ‘living the moment’. Let’s not worry about the future at ‘this moment’. Let’s not dwell on the past.  Let’s enjoy ‘now’. Let’s live ‘now’ to the fullest.  Let’s provide the best ‘now’ to the guests. I really appreciated her hospitality.
In Bulgaria, we stayed seven nights in a house called “EKO ART” owned and operated by a sculptor, Encho Gankogski and a photographer, Velichka Gankogska. The house was in a small village called Drashkova Polyana, population only 76, situated at the foot of the Balkan mountains.  It is sort of like Minshuku in Japan, or a B&B (with lunch and dinner) in North America.  Not a hotel or inn, but a house, and Vily cooked wonderful meals for us with their home grown vegetables.  Encho taught us pottery.  We went to a nearby town called Troyan (population about 20,000) and learned icon painting.  We went to a small deserted looking village and learned woodcarving.  We were introduced to some traditional instruments, and had fun dancing. For a person like me, who is not so young, interested in different cultures, ….not particularly interested in luxury or expensive shopping or deluxe dining, or relaxing on a beach all day….you get the idea…, this tour was perfect.  Neil and I got to emerge in the village life and got to experience the culture by learning, being taught hands-on by local people. I liked the fact that our visit actually helped to bring income to the village people, not to a mammoth corporation. Our guide and interpreter, Ivan Dinkov, was a brilliant man.  He said he was educated in a Russian school.  He was a truly smart and unique character.  He had interesting views of life and the world, perhaps coming from his upbringing by his communist poet father and actress mother.  He provided us with many many stimulating and interesting conversations for the eight days.
I wonder…people are like threads.  We live in different parts of the world, live totally different lives having no idea who exists where… and one day we meet. Threads come to be woven together for a period of time, and then part again.
Is Vily picking her tomatoes and cooking those delicious meals now?
Is Encho enjoying his own flavorful apple Raki now?
Is Ivan walking through the mountain pass where a flock of sheep and goats peacefully munch guarded by sheepdogs?
And, I am back in Canada with my own life.
Life is really interesting.
今年の旅行はマケドニアとブルガリアだった。マケドニアは結婚式に出席するため、そしてブルガリアはどちらかというと偶然。でもなんだか人の縁について考えさせられる旅だったように思う。
私がルーシーと出会ったのはもう10年以上も前のこと。まだダウンタウンのワールドトレードセンター内で働いていたころだ。サイモンフレーザー大学の研修生のような形で州政府のオフィスに派遣されてきた彼女と廊下でちょこっと立ち話をしたのが始まりだった。日本語の勉強をしていると言っていた。それから何度か廊下やランチルームで軽く会話を交わした。感じのいい子だとは思ってたけど、私も仕事が忙しかったし、いろいろなことが重なってそれ以上のお付き合いはなかった。ある日、ルーシーのお別れ会の通知が来た。「ああそうか、もう研修が終わって大学に帰るんだなあ。お別れ会には残念だけど出られないなあ。。。」それで代わりに「ランチ食べに行かない?」と誘ったことから私たちの付き合いが始まった。
「大学に戻ったら何の勉強するの?」と聞くとビジネスストラテジーのクラスを取るという。「え?あら。。教授は誰?」と聞くとガサガサ、バッグの中から紙を取り出して「うーんと。。。ニール エイブラムソンっていう人」というからびっくり。「ニールは私の夫だけど、お互い私たちが友達だってこと内緒にしとこうね。」ということでニールは何も知らないまま、ルーシーは無事に優秀な成績でクラスを終えた。もちろんあとで実は私たち友達だったときいてニールはびっくり。
それから何年もルーシーは機会あるごとにニールや私に会いに来てくれた。進路や仕事の話をしてくれて、ニールはとくに彼女のメンターのような役割を果たしたのかもしれない。その彼女が思いがけずマケドニアでマケドニア人の素敵な彼氏と結婚式を挙げることになった。人生分からないものだ。それなら私たちもぜひ行こうではないか、とマケドニア行きを計画したのだ。結婚式は8月だからそのあとどこかに寄りたいけどヨーロッパはどこも観光客でいっぱい、どこか静かなところはないかなあと探していて、たまたま目に付いたのがブルガリア。
訪れることになるとは夢にも思ってなかった国々。全く思いがけなかった旅行。エキゾチックな景色に何も知らなかった歴史や宗教、政治状況、遺跡の数々、興味深い旅だった。でも何よりも私の心を強烈に打ったのは出会った人々だ。マケドニアでは、ルーシーやミッコの家族や友達との素敵な出会いがあった。新郎のお母さんの姿も目に焼き付いている。いったいどこからそんなエネルギーが出てくるの?と目を見張るようなダイナミックな明るいお母さんで、ゲストのみんなを先導して踊ったり会話をしたり気配りをしたり。言葉が通じず直接会話は出来なかったけど、聞けば交通事故で18歳の娘さんを亡くし、数年前には旦那さんを亡くし、母一人子一人だという。たった一人の最愛の息子が結婚して近い将来、遠くカナダへ行ってしまうことに淋
ブルガリアではバルカン山脈の麓の小さな小さな人口76人の村で、彫刻家のエンチョと写真家のヴィリーが経営するEKO ART というハウスに7泊した。ペンションとか民宿とかって感じかな?一軒の家で、ヴィリーが朝昼晩、庭で採れた野菜を使ってホームメイドの素晴らしい食事を作ってくれた。エンチョは私たちに陶芸を教えてくれた。Troyanという町(人口約2万人)に行ってアイコンペインテイングを習ったり、さらに寂れた部落で木彫りを教わったり、民族楽器やダンスを習ったり。。。観光客である私たちのお金が直接村に住む人々の収入になる、私たちも村の人たちと直接接して彼らの生活や文化を学ぶ、そんな企画が嬉しかった。ずっとつきっきりで通訳してくれたガイドのイヴァンは共産党の党員だった父親と女優の母親の元に生まれロシア語で教育を受けた人。頭脳明晰、ユニークな思考の持ち主で、話に刺激があり、とても楽しかった。
地球の反対側で、全く違った環境で生きてきて、全く異なる人生を歩んできて、今まで全く関係のなかった人たち、そんな人たちがあるとき思いがけず出会って、人生の糸が何日間かだけ紡ぎあう。そしてまた離れていく。
今もヴィリーは天然酵母のパンを作って庭のトマトを採って美味しい夕飯を作っているだろうか。
エンチョは自作のリンゴのブランデイを目を細めながら満足げにすすっているだろうか。
イヴァンはバルカンの山を羊やヤギの群れを見ながら歩いているだろうか。
そして私はカナダの日常に戻り、こうして人の縁の不思議に思いを巡らしている。。。。
不思議だ。つくづく人の縁は不思議だと思う。
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September 5, 2015
by Haruyo Abramson 3 Comments
If you want to be proficient in one thing, you must keep at it for at least ten years.  Have you heard that?  I have been studying organ for almost ten years and I am still far away from that level. I am still struggling.
I did play in a concert in May the Chorale No. 3 by Franck.  This Chorale was the last piece Franck wrote.  He was himself an organist and composed many organ pieces.  This is a beautiful piece, indeed, a very cool piece.  Rehearsing on the pipe organ in the large sanctuary of St. Mary’s Kerrisdale with a full organ sound was thrilling.  I loved my solitude.  Giving a concert to myself was overwhelmingly pleasing.  However, a month before the concert I needed to drop everything and fly to my father in Japan.  He was having a kidney operation. When I came back, there was only a week left to the concert. I drove one hour every morning to the Kerrisdale church to practice and by the concert day I got to be pretty confident about my performance.
I don’t really know what happened.  Was I over-excited?  I thought my head was pretty calm….but obviously not.  The beginning of the piece which was like a storm, became uncontrollable.  I started out playing in a killingly fast tempo, and I fell.  Then, slow quiet chorale tune comes.  I breathe.  Thinking in my head, when the next storm comes, I should stay calm and play slower.  The moment later, I began in a killingly fast tempo again.   My head went spinning… uncontrollable. I fell.
I was angry.  I was disappointed at myself.  I was sad that I could not convey the beauty of this wonderful piece.  How I wished I could play it all over again…..
I found myself waking up at 2AM that night, and performing in my head the same piece all over again.  This is just not right…. I cannot stand this any more.  I should stop performing organ.  I don’t dare want to feel this way ever again. Turning right and left, lying on my back, moaning and sighing, I stayed in bed awaken.
Next morning, as I opened my eyes after a bit of dozing, I thought I heard a voice.
“Don’t forget, remember, that what matters is the process, not the result…..”
As my head starting to clear up a little, I thought, yes, that is true.  I really did have a great experience every day of the week rehearsing.  I have not had that level of thrill and passion for a long time.  Sure, if I were much younger, I would have advanced hugely every time I played in a concert.  Now it’s a different story.  However small it was, I had a step forward.   I should be content.
OMG, again, my focus was all on myself, and I had forgotten to feel how blessed I was…..
オルガンを始めてもうかれこれ10年になる。何事も10年は続けなければものにならないというけど、私の場合はまだまだ未だに苦闘を続けている。でも5月末にコンサートでフランクのコラールの3番を弾いた。 オルガニストであり、多くのオルガン曲を作曲したフランクの最後の作品で美しくて何よりとてもカッコイイ曲だ。特に大きな教会で大きなパイプオルガンで大きな音でたった一人で弾きまくったとき、なんとも言えないゾクゾクするようなスリルと満足感がある。何ヶ月も前から練習は続けていたもののコンサートの一ヶ月前から日本に行かなければならなくなって中断。日本から帰国して慌てて、一週間、毎日片道1時間かけてケリスデールの教会に通って練習した。かなり自信があった。絶対うまくいくと思っていた。
ところが。。。落ち着いていると思っていてもオーバーエキサイトしていたのか。。。嵐のように始まる曲の私の頭の中の嵐がすごすぎて、とてつもなく速いスピードで弾き始めてしまって転んでしまう。途中、ゆっくりの静かなコラールにきてほっとして、次また嵐がきたら今度こそゆっくりめに弾こうと頭で思いつつ、ときがきたらまたもや速く弾きすぎてしまう。転びっぱなしで散々。
なんとも悔しく情けない。素晴らしい音楽なのにそれをうまく伝えられなかった自分が悲しい。もう一度弾きなおすことができたら。。。帰宅して寝ていても朝方の2時頃ガバッと目覚め、気がついたら頭の中でガンガン演奏し直している。もうこんなことは2度とごめんだ。もう人前で演奏するのはよそう。悶々と眠れない夜を過ごした。
翌日、うたた寝から目覚めてぼーっとしていたら、私の頭の中に「声」が聞こえてきたような気がした。「結果が大事なんじゃない。そこに至るプロセスが大事なんだ」急にスキッとしたような気がした。そうだよなあ。コンサートの前一週間は楽しい体験をさせてもらったよなあ。久しぶりに体全体でゾクゾクドキドキして昂揚したよなあ。10代や20代の頃はコンサートのたびに大きく前進したものけど、もう今は小さな小さな歩み。でもおかげさまでちょこっとでも前進したではないか。よかったじゃないか。そんな風に思えて嬉しかった。
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langs: ja ja ar ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja en en ja ja ja en

text:
2年の期末テストが終わりました。英語は何とか90点台に乗る事が出来ました。この状態を維持できるようになればと思っています。
ポイントシートでの学習、分かり易そうですね。整理するのが苦手な子ですが、ファイルに管理していく事の利点も実感してくれればと思います。
初めての授業は「楽しかった」と言っていました。「とても分かりやすく教えてもらった」とも。これから本人の頑張りが形になってくれるといいなと思います。
「算数のテスト80点いったんだよ」と話してくれました。すごい!! びっくりしました。
しっかり見て頂いて感謝しております。「できるかも…」と思い始めた様子もあります。
数学と英語が、先生の言われるとおりに点数が上がっていき、心強い限りです。
先を見通したキメ細かい指導に大変感謝しております。規模の大きな塾では、このような事は決して出来ない事でしょう。
ポイントや勉強法などを教えて頂く事により、今までよりも自主的にテスト勉強に取り組む姿勢が出てきたように感じました。今後もテスト対策、よろしくお願いします。
いつも詳しく、テストの分析や、学習状況を教えて頂き、ありがとうございます。
昨日体調不良で学校を休みましたが、今日は「塾には行く」とはりきっています。無理をさせるつもりはありませんが、本人の意思を尊重したいと思います。


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text:
USEN MUSIC SIMとは?
有線(USEN)といえば環境音からベストヒットチャートまで幅広いジャンルの音楽を配信している音楽配信サービス。
日本ではパイオニア的存在のサービスといってもいいでしょう。そんなUSENとU-mobileが共同でスタートさせたのが「USEN MUSIC SIM」です。
プランの構造はU-mobileのSIM料金とUSENの月額料金がセットになったシンプルなもの。
USEN MUSIC SIMの料金プラン
USEN MUSIC SIM 月額料金
U-mobile 通話プラスLTE使い放題
SMART MUSIC
USEN MUSIC SIM
2,980円 → 2,490円+490円=2,980円 ※ 端末代金は含みません。
LTE使い放題は月のデータ上限がなく、高速通信が無制限で利用できるプラン。
これに独自の音楽配信アプリ、SMART USENの月額使用料490円を合わせたのが、USEN MUSIC SIM料金です。
SMART USEN でできること
実際にどんな音楽配信なのか、コンテンツを知りたいという場合には、SIMを使い始めるまえにアプリを無料おためしすることも可能です。
iPhoneならAppStore
AndroidならGooglePlay
アプリを無料ダウンロードし、すぐに使い始めることができます。
日本人には使いやすい音楽配信アプリ
月額の音楽配信アプリはSpotifyやAppleMusicなどがありますが、SMART USENの魅力は日本の音楽配信のパイオニアであるUSENのサービスです。
J-POPや年代別のヒットソングなどが一発で表示でき、いつでも日本人のニーズに合ったジャンルを提供してくれるというところが他の音楽配信サービスにない特徴といえます。
バックグラウンド再生にも対応
スマートフォンで使う上で最大のポイントとなるのが、ほかのアプリを操作しながら使えるのか…?
SMART USENはもちろんバックグラウンド再生にも対応しているので、他のSNSアプリを操作しながら音楽を再生し続けることも可能です。
AppleMusicやSpotifyのほぼ半額!
同系統の音楽配信サービスとしてはAppleMusic、Spotifyなどが代表的ですが、この二つのサービスの有料プランはどちらも980円。
SMART USENの配信サービスは月額490円とほぼ半額!
J-POPを中心に日本人に特化したジャンルを聞くことのほうが多いという人にとってはかなりお得な料金といえそうです。
SMART USENはこんな時にツカエル
SMART USENで用意されているカテゴリは次のようなもの。用途や目的に合わせてジャンルを選択できるようになっています。
ストレス解消 etc…
シーンの他に、使う場所やタイミング(エクササイズ・ドライブ・通勤通学etc)のジャンルから選択することも可能!
風鈴や波の音といった日本情緒にあふれる環境音チャンネルも用意されているところ良いですね!
仕事中や作業中に邪魔にならないBGMをかけ流しにしておきたいというような人には重宝しそうです。
USEN MUSIC SIMのお得な特典
無制限の高速通信とMUSIC配信アプリに加えて、さらに便利なのが次の二つの特典。
U-NEXTポイント付与
U-NEXTは最新映画や音楽、書籍などをオンラインで視聴できるオンデマンドサービス。
NetflixやHuluなどに近いサービスです。
USEN MUSIC SIMを利用すると、U-NEXTの利用ポイントが毎月600ポイントもらえるので、ポイントを利用してU-NEXTコンテンツを利用することができるようになります。
U-NEXT Wi-Fiが無料で使える
U-NEXT Wi-FiはU-mobileが提供している公衆Wi-Fiのサービス!
全国82,000か所で利用することが可能となっています。全国的に展開している飲食店やコンビニ、鉄道、空港などで利用できます。
U-NEXTが利用できる施設や店舗
鉄道:西部・東部・京王・西日本・京急・新京成 etc..
カフェ:Tully’s・上島珈琲・Café de Crie・Pronto etc..
コンビニ:ローソン・セブンイレブン etc..
スーパー:イトーヨーカ堂・ヨークベニマル etc..
レストラン:デニーズ etc..
LTE使い放題でも無料Wi-Fiスポットが重宝する理由
LTE使い放題は、名前の通り月のデータ利用上限がナシになるプランですが、短期間(3日間累積)で集中的にデータを消費した場合には一時的に通信制限がかかる、というシステムがあります。
通信制限が実施される3日間の累積データ量は公式に明らかにはされていませんが、ユーザーの報告によると1GB~2.5GBの間で変動している模様。
モバイル通信を酷使しすぎると通信データにかかる可能性があるので、重いデータのやり取りや動画データを視聴するときには、公式で無料のU-NEXT Wi-Fiのサービスを使うと通信制限を避けられるというメリットがあります。


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WH1000XM5性能比較②低音がより自然に
音質については、低音域がかなり変わっています。WH1000XM5はより低音がマイルドで自然に感じました。
音質についてはどちらが良いというより、好みの問題だと思います。個人的にはWH1000XM5のほうが好きです。
低音から高音まで一体感があり自然な音が好きな人はWH1000XM5が、低音が前にでた音が好きな人はWH1000XM5が良いと感じるのではないかと思います。
ちなみに、WH1000XM4のドライバのサイズが40mmに対し、新モデルであるWH1000XM5のドライバのサイズは30mmとドライバサイズが小さくなっていたので少し気になっていたのですが、迫力感含め劣化は一切感じませんでした。
WH1000XM5性能比較③デザインが大幅チェンジ
WHシリーズは今までデザインはほとんど変化してこなかったのですが、WH1000XM5ではデザインが一新されています!
BOSEの「Noise Cancelling Headphones 700 」やAppleの「AirPods Max 」のように、曲線的で滑らかなデザインになっています。
また、WH1000XM5ではヘッドホンバンドが無段階に調整できるようになっています。
WH1000XM5の唯一の残念な変更点はヘッドホンを収納する際に折りたたまない方法となっており、持ち運び時のサイズが大きくなってしまったこと。
WH1000XM5性能比較④装着感が超いい
個人的にすごく感動したのが、装着感の向上です。
WH1000XM5では柔らかく装着時の安定性に優れたソフトフィットレザーを採用。つけた瞬間、「えっ、やわらか!」と感じました。
重量も250gと軽く、つけていることを忘れるほど快適です。
WH1000XM4も初めて着けた時はその快適な装着感に感動したのですが、WH1000XM5ではさらに、装着感が向上しています。
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WH1000XM5性能比較⑤細かいけど最高の変更。操作感が向上
視聴して初めて感じたポイントとして、細かい操作性がかなり良くなっていると感じました。
ヘッドホンのセンサをタッチした時の音が「テテン」という感じの低い音に変更されておりとても心地いいです。
また、様々な動作がよりスムーズになっており、切り替え時に言葉による説明がなくなっているのが個人的にかなりうれしいです。
WH1000XM5では、モード切替の際は「テテン」という低い音が流れ、すぐに音が切り替わります。
前期種のWH1000XM4では、ノイズキャンセリングモード⇔アンビエントサウンドモード(外音取り込み)の切り替えの際に、「ノイズキャンセリング」、「アンビエントサウンド」と切替先のモードが音声で流れていたのですが、これがかなり不便でした。
モードを切り替えた時、切り替え時に流れる音声によって外音取り込みにしても最初の数秒は音が聞き取れませんし、音楽や動画の再生も聞こえない時間がありかなり不便でしたが、WH10000XM5そのようなストレスがなくなりました。
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WH1000XM5とWH1000XM4の比較表
WH-1000XM5とWH-1000XM4の比較を表にまとめました。
ノイズキャンセリング性能、音質など数値で分からない所は筆者が実際に使っての評価を10段階で行いました。
連続再生時間(NCオン)
SBC, AAC, LDAC
WH-1000XM5のまとめ
・ノイズキャンセリング性能が向上
・デザインが大幅にチェンジ
・細かい操作性がかなり良くなっている
いかがだったでしょうか。
今回はソニーのノイズキャンセリングヘッドホン「WH-1000XM5」について、前期種のWH-1000XM4との比較を中心に徹底的にレビューを行いました。
この記事が少しでも皆さんのお役にたてれば幸いです。
それでは!ここまで読んでいただき本当にありがとうございました!
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断言します!ブログは、はてなブログで開設しましょう!
最近だと知名度も上がって来ているので、聞いたことのある方も多いと思います。
また、はてなと言えば「はてなブックマーク」ですよね?
実は、なんではてなブログをおすすめするのかと言えば、このはてなブックマークも関係してきます。
それでは詳しくご説明させて頂きます。
開設初期からアクセスが見込める
はてなブログ以外で、ブログをやっていたことのある方でしたら分かると思いますが半年くらいのアクセスは皆無。1日50人も見に来てくれたら万々歳ですよね?
誰かに自分の書いた記事を見てもらいたく始めたブログなのにアクセス無し。これほどむなしいことはありません。
しかし!はてなブログなら初期から大量アクセスが見込めるのです。
はてなブックマークとの絡み
実は、はてなブログには巨大なアンテナサイトがくっついています。
アンテナサイトは2chまとめサイトでお馴染みですが、これがはてなブログにも最初からついているんですよ。ホントです。
その、はてな版あんてなサイトとは「はてなブックマーク」のことで、自分の書いた記事に「3はてブ」つくと自動的に掲載されるので驚きです。
はてなブックマークはこちら
b.hatena.ne.jp
はてブでアクセスアップ
先ほど言いましたが「3はてブ」つくと、はてなブックマークのサイト上に載り、昨日開設したばかりのブログでも注目の的になるのです。
ですので、ブログの運用期間が短いとか全く関係がなく、すぐみんなに見てもらえるブログにすることが可能です。
このことに踏まえ、当然PV数も上昇しますので記事を更新していて楽しい!僕の場合は開始1ヶ月も経っていないのに1日2000PV行く日もあり、初月で1万PVアクセスがありました。ありえないですよ?他のブログサービスでは。
無料でも必要な機能がすべて揃っているのがはてなブログ。少しばかり機能をご紹介させて頂きます。
ブログを始めると気になるのがやはりアクセス。Googleアナティリスクのような高度なアクセス解析の設置は出来ない…という方でも大丈夫!アクセス解析もしっかりついています。
はてなブログは何といってもSEOに強いです。それは、はてブやSNSでシェアされる確率もかなり高いのも要因となっています。始めたばかりのブログでも狙ったキーワードで検索上位を狙うことも可能です。
wordpressのようにカスタマイズ出来る
最近では、自分の思い通りにカスタマイズ出来ると言うことでwordpressも人気が高いですが、はてなブログもwordpress並みにカスタマイズ出来ます。無料版でもカスタマイズはできますが、ガッツリカスタマイズしたい方は有料版をおすすめします。
これまで無料版を前提にお話しさせて頂いておりましたが、有料版にすることによって更に出来ることが増えてきますので念のためご説明させて頂きます。
プランはこのようになっています。ここでの価格は600円~となっていますが、これは2年契約した場合の料金設定となっているので注意。
1ヶ月、1年、2年とコースがあり、長ければ長いほど割引される仕組みです。もし有料版を検討されるのでしたらまずは1ヶ月試してからでも問題ないです。
また、お支払方法も様々選べますのでとても便利ですね。
それでは、有料版のメリットをお伝え致します。
上の画像でも分かる通り、これだけの機能がプラスされます。
しかしながら「ブログを始めてみたい」「とりあえず記事を書いてみたい」という方にはあまり必要ないかと思いますので、頭の片隅にでも入れておいて頂ければと思います。
はてなブログ最大の強み
もう何といってもブロガー同士の繋がりが熱い!他のブログサービスでは味わえないブロガー同士の繋がりがすぐに出来ます。
記事を更新した際には「おもしろいですね!」や「今度自分もやってみたいと思います☆」などのコメント頂けて、とても励みになるのです。
やはりブログをやっているとレスポンスがほしくなるもの。そのレスポンスを返してくれるのもはてなブロガーの特徴ではないでしょうか。
ブログアフィリエイト目当てなら
最近だと、ブログでのアフィリエイトで副業をする人がかなり増えてきた印象がありますがアフィリエイトをするのであればA8.net を使うようにしましょう。
僕自身もこのブログで月に5万以上稼いでいますが、A8.netの商品を紹介した利益も十分に入ってきています。
A8.netは数あるアフィリエイトASPの中で1番商品が多いので、初心者の方でも利用しやすいんですよね。
また、ブログを開設していない状態でも登録だけは出来るようになっているので、忘れないうちに登録だけでも済ませておくのが吉です。(ブログアフィリには必須になります)
いかがですか?はてなブログは?
僕は今まで色々なブログを試しましたが、開設当初でこんなにアクセスがあったのは初めてです。ですのでブログを更新していて楽しくて仕方がありません。
ですので「ブログアクセスが多い方がいい!」という方でしたら「はてなブログ」を選んで間違いないでしょう!ホントに。
ここまで走り書きでご説明させて頂きましたが、初心者の方にもアクセスがほしい方にもはてなブログはおすすめです。


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STAFF VOICE
【お客様の声】『歯撮くんplus』に熱い視線!@伊藤歯科
私とこのソフトの出会いは今から8年前に遡ります。
その間当院の新患、再来診の患者様の口腔内写真や手術等のイベントの写真は必ず撮り保存するようにしています。
このことが、後々に患者様とのお話のネタになろうとは当時は思いもよりませんでした。
しかし、患者様と長年にわたりお付き合いをしていくにしたがって、このことが重要な意味を持ってくることになるのです。
~~~~~ 中略 ~~~~~
さて、当然ですがデータは貴重な資料ですからパソコン本体のみに保存しておくのはよくありません。
必ず定期的に外付けの何らかのメディアにバックアップ保存しておくことをお勧めします。
データは『歯撮くん』ソフト自身が圧縮してくれるのでさほど大きくはなりませが、200GB以上のHDDもあれば当面は大丈夫です。
ちなみに当院では8年間で80GBの容量になりましたから、200GB一杯にするには後12年はかかる計算になります。
まだまだ仕事をしなさいと暗に『歯撮くん』に言われているようです。
その後 院内ソフトを全て『歯撮くんDASH』にバージョンアップして今に至っています。
メンテナンスのし易さ、操作性、患者様へのアピール度、様式を印刷する手際よさどれをとっても『歯撮くん』画像管理ソフトはどこのメーカーの管理ソフトよりも秀でていることは、間違いありません。
価格と品質の釣り合いがこれほどまでにつりあっているソフトは他にはないといって過言ではないでしょう。
このたび『歯撮くんDASH』はさらなる進化を遂げて『歯撮くんplus』へと変貌を遂げました。
この新しい『歯撮くんplus』は従来の画像管理ソフトの概念を超えてインフォームド・コンセント支援ソフトとしての機能を持たせようと開発されたソフトです。
非常に意欲的なコストパフォーマンスに優れたソフトといえます。
『歯撮くんplus』の使い勝手もこのHPからお伝えできる日もそう遠くないと思います。
ますます目の離せない『歯撮くんplus』に注目です。
医療法人 伊藤歯科医院 理事長 伊藤泰司
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