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では次へ進もうか。資産運用に欠かせないキーワード2つ目は「複利効果」。「複利」とは、投資元本とそこから生まれた利息を合わせて再投資することなんだ。
と、いうことは…つまり?
たとえば、元本100万円を利回り5%で運用すると、100万円×1.05で、1年後には105万円になる。翌年、その105万円を新たな元本として全額再投資をすると105万円×1.05で、2年後には110万2500円になる、ということ。
「利息が利息を生む」って感じですね。
そう。さらに、年月の経過とともに増えるスピードが加速度的に速くなっていくのも「複利効果」なんだ。5%と聞くと、一見小さな数字のように感じるけどね。
今、消費税が10%ですからねぇ…。
そうなんだよね。資産運用をしていない多くの人がそんなふうに感じると思う。でも「複利効果」というのは、年月が経つほどに、大きな金額となって表れてくるもの。長期間続けることで、お金がどんどん増えていくことが実感できるようになるんだよ。
本当だ!グラフで見るとすごいですね。では次に、キーワード3を…。
キーワード3は、「資産の分散」。古くから伝わる投資の格言で、「卵を1つのカゴに盛ってはいけない」というものがあるんだけど、意味がわかるかな?
卵を1つのカゴに入れた場合、落としたら全滅!ってことですか?
そうそう!そのまま資産運用にあてはめてみよう。リスクを分散させるために、資産を分散させる。つまり、1つのカゴに卵(資産)を入れずに、いくつものカゴを持つことによって、大事な卵(資産)を守ることができるということ!
「資産を分散させる」というのが、いまいちわからないんですけど…?
もっとも基本的な資産の分散としては、資産を「国内株式」「国内債券(預貯金)」「外国株式」「外国債券」「不動産」の5つに分けることが挙げられるよ。また、国内株式のなかでも、1つの会社ではなく、複数の会社に分散するのも、資産の分散といえる。つねに資産の分散が正解というわけでもないけどね。これについては後日説明していくけれど…。ここで覚えて欲しいのは、「資産を分散すれば、リスクは小さく、リターンも小さい」、「資産を集中すれば、リスクは大きく、リターンも大きい」。それが、投資の真実だということだよ。
そしてキーワード4は、「時間の分散」。
時間も分散させる!? どういうことですか??
大きな収益、つまりリターンを求めるなら、資産となるものを底値で一気に購入するのが理想だよね。でもいつが底値なのかを予測することは専門家でもできない。タイミングを誤って高値で一気に買ってしまっては、損失も大きくなるからね。そこで、同じ投資信託を50万円分購入したいと思ったら、一度にまとめて購入するのではなく、毎月5万円ずつ10回に分けて購入してみる。これが「時間の分散」だよ。
10回に分ける? なんだかもどかしいなぁ。
わかる、わかる。でも購入のタイミングを分けることで、購入後の値下がりリスクを避けることができるんだよ。例えば代表的な手法に、「ドル・コスト平均法」というものがあるんだけど、これは毎月一定の金額を決めて、定期的に購入しつづけることで、価格が高いときには少なく、価格が安いときには多く買えるというもの。投資信託の購入方法としてよく用いられる方法だから覚えておいて。
わかりました!そして最後、キーワード5ですね。
うん。キーワード5は「長期投資」。時間を味方につけることだよ。
やっぱり、パッ!と資産を増やすのは難しいんですね~。
そうだね(笑)。たとえば、目標金額2000万円を貯めるために、毎月コツコツと積み立てるとしよう。年利3%で複利運用した場合、10年かけて2000万円に到達するためには、税金を考慮しない計算で、毎月14万3121円を積み立てる必要がある。
毎月14万ちょっとって…。10年間毎月積み立てつづけるにはかなり難しい金額ですよ。
だよね。でも20年かけて2000万円を貯めるとなると、毎月の積み立て額は6万920円。30年だったら、毎月3万4321円と、ずいぶん負担が小さくなる。
さらに長期運用をするほど、複利効果が大きくなるので、同じ2000万円を貯める場合でも、1か月あたりの積み立て額は4倍以上違ってくるよ。
ということはつまり、早くスタートすればするほど、元本は少なく、かつ、大きなリターンを手に入れることができるということですね!
資産運用は、学べば学ぶほど奥が深い世界。その入口では、まず5つのキーワードをおさえておきましょう。「インカムゲインとキャピタルゲイン」、「複利効果」、「資産の分散」、「時間の分散」「長期投資」。それらをしっかりと頭に入れておくことで、資産運用がどういう性格を持ち、私たちの味方になってくれるものなのか、ぐっとイメージしやすくなりますよ。
次回は、「リスク」と「ボラティリティ」について学んでいきます。お楽しみに!
ファイナンシャルアカデミーグループ代表
日本初の商標登録サイトを立ち上げた後、自らの経験から金融経済教育の必要性を感じ、2002年にファイナンシャルアカデミーを創立、代表に就任。身近な生活のお金から、会計、経済、資産運用に至るまで、独自の体系的なカリキュラムを構築。東京・ニューヨーク、またオンラインでスクール運営を行い、義務教育で教わらない「お金の教養」を伝えることを通じ、より多くの人に真に豊かでゆとりある人生を送ってもらうための金融経済教育の定着を目指している。
著書は『お金原論』、『お金の教養』、『仕組み仕事術』など30冊累計130万部を超え、韓国、台湾、中国で翻訳版も発売されている。
https://www.f-academy.jp
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www.plus1neta.com
石井泰二のプロフィール
https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/fr/cp0/e15/q65/14485176_1156236641122025_985377448681937785_n.jpg?efg=eyJpIjoibCJ9&oh=1522896bfc078241015b728c7e42e220&oe=5A18C20F
石井泰二さんは青森県の出身で、高校は青森県立青森高等学校の出身で、大学は千葉大学を卒業されていますね。
石井泰二さんのFacebookを見ると、1980年に千葉県の千葉市に移住していて、その後1988年に東京都に引っ越しされて、2015年にはイタリアのミラノに1年間滞在後に、2016年に大阪市に移住されて現在に至るようですね。
はっきりとした年齢は公表されていない感じでしたが、おそらく60歳後半くらいではないかと思いましたね。
納豆が大好きなのは紹介しましたが、その他にも世界的芸術家の草間彌生さんの大ファンのようで、自身のツイッターにも草間彌生さんの作品がアップされていますね。
草間彌生さんの独創的なアートと納豆の奥深さは、石井泰二さんにとって通じるところがあるのかもなんて思いました。
納豆好きが止まらない?
http://livedoor.sp.blogimg.jp/taiji141/imgs/8/d/8dbea878.jpg
石井泰二さんの納豆好きはテレビで紹介されるほどですから、凄まじい感じは想像できるかもですが、日本全国の地元の納豆やその成分までも把握していますね。
ふと考え見ると、納豆といっても数十種類以上ありますから、調べだしたら夢中になりそうな感じがするので、石井泰二さんも納豆の魅力にハマっていったんでしょうね。
石井泰二さんのブログを見てて驚いたのは、日本全国の納豆3500種類を一人でデータベース化してブログを作っていることですね。
3500種類を食べるだけでも大変そうですが、それをデータベース化しているということは、3500種類の納豆を把握して食べてると思うと、納豆好きというとりも納豆を博士といって間違いない感じですね。
また自身のブログで紹介していた、東京都世田谷区池尻にある「納豆工房せんだい屋」さんで納豆食べ放題定食がアップされていましたが、8種類の納豆が食べ放題で750円という安さで、石井泰二さんは好きなだけ納豆を食べたと紹介していました。
私は20代の時まで納豆は嫌いでしたが、30歳になると納豆を食べないと落ち着かなくなるほど毎日食べていますが、納豆食べ放題をチョイスするまで好きにはなれません(笑)
オススメの納豆やレシピは?
http://livedoor.sp.blogimg.jp/taiji141/imgs/e/a/ea18fa26.jpg
納豆の知識いが豊富な石井泰二さんが、お勧めする納豆が気になってきますが、ブログに掲載されていたのを、その中からいくつか紹介したいと思います。
2015年の2月にブログでアイス納豆を紹介して大絶賛されていましたが、中々聞きなれないワードですよね(笑)
このアイス納豆は、アイスクリームが入っているわけではなくて冷やしているという意味のアイスのようで、石井泰二さんいわく冷たくてフワッとしていて、とても美味しいと驚かれていましたね。
2017年の6月に紹介していた、下仁田納豆の「いっ歩」という有機栽培の納豆を大絶賛されていましたが、納豆を混ぜて醤油をかけて食べるのではなくて、一粒一粒食べたくなるほどの美味しさとのことですから、一度は食べてみたい商品で気になりますね。
また2013年には納豆のお菓子「納豆ビスコッティ」を紹介していましたが、大阪心斎橋にあるお店「カフェ茶の子」で製造している焼き菓子ですね。
この納豆ビスコッティは、納豆臭さも全くなくサクサクしていて美味しいということで、石井泰二さんのブログで紹介されたとお店の方が喜んでいましたので、納豆界における石井泰二さんの影響力の大きさを実感しました。
正直な感想として最近の若い人は、あまり納豆を食べないように私は思いますが、石井泰二さんのような方がテレビで納豆の素晴らしさを発信して、納豆がもっと広がっていけば素敵な事だなと思いますので、今後も石井泰二さんには、是非頑張ってほしいと思います。


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2020年4月11日 (土) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (0)
2018年3月18日 (日) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2016年11月23日 (水) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (3) | トラックバック (0)
左が焼きそば弁当、右がペヤングです。
焼きそば弁当の方が少し量が多いですが、見た目は変わりません。
あんまり変わりませんでしたw
マコは「こっちじゃなきゃダメ」というこだわりがないので、食べ比べても目隠ししてたら違いがわからないくらいでした。
好きな人は絶対こだわりがあるんでしょうけどネ。
2016年8月21日 (日) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2014年5月19日 (月)
「かねとも寿司」に行ってきました(石狩市厚田)
北海道で有名な「かねとも寿司」さんのお店に行ってきました。
石狩市厚田区という場所は人が混雑するような地域ではないのですが、このお寿司屋は美味い!ということで評判になり、長蛇の列ができるようになっています。
テレビでも紹介され、「いきなり!黄金伝説」のU字工事さんもお店の前でテントを張って並んだそうです。
ちょっと値は張りますが味は抜群で、しかも1貫がやや大きめで1人前16貫とかなりのボリュームがありますので満足いく内容でありました。
今回マコ夫婦は初めて来店したのですが、1回目でちゃんと食べることができたのはかなりラッキーだったようです。
周りの人の話を盗み聞きしたところでは、その方は今日が3回目のトライだそうで、結局今回もありつけなかったようです。
せっかくの日記ですので、その後の人が無駄足になるのを防げればいいかなということで教訓を書き留めておきます。
基本情報では不定休ですが、これではいつ行けばいいのかわかりませんよね。当然行ったら休みという悲劇もありえます。
ご主人のお話によると、料理や地元の会の役員などをされているそうで、急に招集があって断れない場合などは休みになってしまうそうです。決してご主人の気まぐれというわけではないのですね。
そういう理由なので1~2日前の昼時を避けて電話(○一三三-七八-二○五五)をもらえれば営業日かどうかは答えてくれるそうです。ただし、予約はできません。
11:00~無くなり次第
これもいまいちイメージできません。何時までに行けば「本日は品切れにつき終了しました」の悲劇を避けられるか…ですが、マコ夫婦が行ったときの状況は、店に着いたのが開店時刻のちょうど11時で(写真)、もうすでに長蛇の列ができていて、並んですぐに番号札をもらいました。
マコ夫婦は28番でした。人数にすると80人目くらいだそうです。
意外と楽勝のように見えますが、これがこの日のラストだったのです!ぎりぎりセーフ!つまり、この日は開店時刻よりも遅く来た人はありつけないというわけです。
しかも!ですよ。この日は5月だというのに雪が降った翌日で、この日も雨降り。外で並ぶのはかなり体力が必要な状況という悪条件のそろった日だから、晴れて暖かい海水浴シーズンとかになれば開店前に並んでても残念でしたということも十分あるわけです。そういう条件のもとで、11時に来てギリギリですから、かなり厳しいですよね。
店の横には5台くらいしかおけませんが、向かいの空き地に20台くらい置けるので車が置けなくて困るということはなさそうです。しかも、番号札を受け取って自分の番が来るまではかなり時間があるため、車で待つよりどこかに行った方が得策です。
マコの場合28番目で3時間半待ちでしたので、40キロも離れた日帰り温泉でひとっ風呂浴びてきて丁度いいくらいでしたわ(笑)
開店時間の番号札配りの時がピークなので、食べるときの駐車場所は全く心配することありませんでした。番号札を受け取って「○○時頃にまた来てください」と言われるので、11時以降は外で並ぶ必要はありません。外で並ぶのは開店時間前ですね。
番号札を受け取った時の約束の時刻より30分くらい前に来れば店内で待てます。ちなみに遅れそうなときや来れなくなったときはちゃんとお店に連絡しましょう!黙ってキャンセルしたらお店も損するし、その人のせいで食べれなかった人が出ますから。
■4.行程・お店の場所(YahooMap)
札幌から国道231号線に沿ってくると、「基点から41km」を過ぎ、厚田橋というところを渡ってすぐの信号のある交差点で「(231)留萌・浜益↑→ 青山中央」の案内標識があります。この交差点を青山中央と逆のほうに曲がります(左折)。
狭い道ですが、曲がって200mくらいでT字路になり、ほぼ真正面がかねとも寿司さんです。大きい駐車場所はこのT字路の角にあります。
なお、この国道231号線は海水浴シーズンにはまれに渋滞することがあるため、時期的に心配なら当別町の青山中央から道道11号線に入って国道231号をまっすぐ突き抜けていけば渋滞にハマることはありません。
かねとも寿司のご主人はとてもお話し好きで、サービスが良いです。けっこうオマケしてくれます。
メインの16貫のほかに5貫ほど別皿でいただいちゃいました。
実はマコ夫婦の順番(この日のほぼラスト)が決め手だったようで、番号札を配ったけどキャンセルになった人の分が余るとか、注文の偏りで特定のネタが余るとか、そういうネタを使ってオマケしてくれるみたいです。
ただご主人いわく、この話がひところ知れ渡って「オマケを当て込んで昼過ぎに来る人」が出だしたらしく、ちゃんと最初から並んだ人じゃなきゃダメなようです。
順番の最初の方では何が余るのか予測できないのでオマケは期待できないでしょうから、狙えるなら最後の方です。狙いすぎると売り切れアウトになってしまうので、オマケを狙うのは賭けですね(笑)
2014年5月19日 (月) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2013年11月 2日 (土)
セブンイレブンでSMAPのBISTROメニューが!
今年も去年に続きセブンイレブンさんとSMAPのみなさんのコラボ「ビストロ弁当」が売り出されました!→(本家)
実は去年、ビデオを溜め撮りしていたせいで、気づいた時には売り切れだった…という失敗をしてしまったので、今年はちゃんと期間内にGETできました(それでも半月遅れ…)。
価格もそれほどバカ高くなく、SMAPファンじゃなくても普通に食べたくなるなかなかイイできですので、品切れが多く、手に入れるのが苦労しました。
全部そろえるのにセブンイレブンを4店ハシゴしましたですよw
販売期間は店頭のポスターによると2013年10月15日から2013年11月14日までとのことです。ファンの方はお見逃しなく!
ちなみに、全部一気に買って一気に食べられるかというと、一般的な女性なら2回に分けないとキツイかな。しかも、全部1個ずつ買うと6品で1,878円、2061kcalになるので、1食分としてはぜいたくすぎ…。
参考に、各商品の値段やボリュームを一覧にしました。
【オムライス】ミートソースの和風仕立てオムライス
【パスタ】スモークサーモンとレモンクリームのパスタ
【サラダ】ハンディラップサラダ(チキン&ベーコン)
【おにぎり】しょうが焼き(おにぎり)
【ゼリー】キャラメルムース&香りとコクの珈琲ゼリー
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2013年10月13日 (日)
「マルセイバターサンド」といえば北海道の銘菓「六花亭」の定番のお菓子で、北海道みやげベスト10に入る人気商品です。
はさんでいるクッキー生地も、中身のレーズンバターも北海道産の濃厚なミルクでとってもおいしいのです。
六花亭さんの解説によると「このバターの特徴は十勝管内で生産された生乳を100%使っていることです。なぜ十勝の生乳がおいしいのかと言うと、牧草の他デントコーン(トウキビの一種)に代表される畑作粗飼料が他地域より多いからです」…ということで、なるほど牛のエサがおいしいから牛乳もおいしいわけですね。
さて、このマルセイバターサンドの「バター」を単独の商品として売っているのをご存じでしょうか?
その名も「十勝マルセイバタ」といいます。
ちなみに砂糖分やレーズンは入っていません。バターサンドは無塩バターなのですが、これは家庭用の有塩バターです。
なんと、六花亭のサイトにも掲載されていない裏商品です!
これを買う時に、六花亭のレジの方から「クッキーのほうではありませんが、よろしいですか?」と確認されます(笑)
「バター」だとクッキーの商品を指すので本物のバターは「バタ」と呼んで区別しているのですね。
ちなみに中身はこんな感じ。
色や舌触りは普通のバターとそれほど差はないようですが、味が濃厚で、そのまま口に入れると鼻を抜ける香りがとってもミルクミルクしてるんですよw
で、この商品、お土産中心の六花亭のお店では売っていないようです。マコが見つけたのはイオン千歳店の六花亭コーナーでした。
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2013年7月16日 (火)
福岡名物といえば「うどん」
先日、秘密のケンミンShowでやっていたお話しですが、福岡名物というとすぐに「明太子」「博多ラーメン」などが思い浮かびますよね。
ところが、福岡の人にとっては「うどん」が一番だと言うのです。
あの番組、ちょいネタを県内全域的にこうだ~!みたいに誇張することがよくあるので、うのみにしてはいけないと思っていたのですが、先月、旅行に行く機会があったので実際に食べてみたところ、これは本当でした!
マコ夫婦の感想としては、うどんで名物といわれる香川の讃岐うどん、名古屋の味噌煮込みうどんよりも、福岡のごく普通チェーン店のうどんが一番おいしかったです。
ただ、ラーメンをはじめ、麺類の味の評価って人によって好みがまるっきり違いますよね。うどんもおそらく一緒だと思います。
というのは、福岡のうどんは一言でいうと「とてもソフト」なのです。初めて食べた時に本当にビックリしたのですが、舌触りがとてもなめらかなんです。
普通のうどんと福岡のうどんの比較を例えるなら、手ぬぐいとガーゼの違いくらい、感触が違うのです。
やわらかいですから、讃岐や名古屋のうどんが好きな人は、福岡のうどんは「コシがない」と言うと思います。
でも、マコ夫婦としては「この気持ち良い舌触りを犠牲にしてまでコシを求める?」と思う方なので、断然福岡うどん推しです!
ちなみにトッピングは「ごぼ天」(=ごぼうのてんぷら)が最高です!
ごぼうってスジばっててパサパサしたイメージがありますが、福岡のうどんに入るごぼ天のごぼうはサツマイモのようにやわらかくて甘く、ツユの塩味がからまって絶妙の味になります。
サイドメニューに「かしわご飯(おにぎり)」が定番だそうですが、あまりの人気で品切れになることが多いみたいです。
天かすも自由に入れてもいいようにテーブルに置いてある店が多いのも驚きでした。
さて、最後に、マコ夫婦のように公共交通機関で来る旅行者が使いやすいうどん屋さんをご紹介します。
県内にたくさんあるチェーン店「ウエスト」さんと「牧のうどん」さんです。
ウエストさんは市街地に多くありまして、博多駅に近いところでは、駅の西約1キロにある「キャナルシティ」の南隣にあります。
駅との間に100円バスが出てますので気軽に行けます。
もし車で動けるなら、郊外に多い牧のうどんさんが便利です。
牧のうどんさんは以前はキャナルシティの中にあったそうですが、2013年現在は閉店していました。
博多駅周辺ではお店がないみたいですが、福岡空港の近くにあります。
近くと言っても2キロ近くあるため、荷物を持ってる方はきついですが、荷物を預けて時間のある方は行ってみる価値がありますよ!
ターミナルの南東約2キロ(ターミナルから出て右の方向)なので、徒歩だと20分。ターミナル正面のバス停で路線バスに乗って停留所3つ先の「席田会館前」で降りるとすぐ正面です(160円)。
2013年7月16日 (火) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2012年8月25日 (土)
亘理町「浜寿司」~24年8月最新情報
これと同じ記事は24年4月、いただいた情報をもとに掲載していましたが、このたび仙台の実家に帰省した折に実際にマコ夫婦が直接、訪問させていただきました!
←平成24年8月23日現在の浜寿司さん
新築したばかりで、まだ木の新鮮な匂いがします。
毎年10月ごろ名物「はらこめし」を食べに行くのが恒例だったのですが、今は北海道民なので時期を選べません…。
でもせっかく夏に来たので夏のメニューをいただきました。
運よく一日数量限定のメニューもいただけました。
フタをあけて写真を撮れば良かったですが、茶わん蒸しとお味噌汁があるのは、器でわかりますでしょうか。
週替わり特別メニューですので時期によって内容は異なります。
さて、4月の記事で、「かに座うお座のすぐ裏手」というふうに書いていましたが、実際に行ってみたら…かなりズレがありました。
もしこのブログを見て行かれた方は当惑されたかもしれません。
正確な位置を地図にしましたのでこちらをご覧ください。GOOGLEマップだとまだ建物が建っていない土地にはピンが立てられないみたいなので簡単な地図を書きました。
大きなカニの看板(かに座うお座)から北へ約200mにセブンイレブンがあり、このセブンイレブンの真向かいの路地に入って東へ約50mくらいのところにあります。
駐車場も8台くらい停められます。
「浜寿司」さんの正確な住所や電話番号はこちらです!
住所:宮城県亘理郡亘理町逢隈田沢字早川18-2
電話番号:0223-34-3101
営業時間:11:00~15:00/16:00~21:00(ラストオーダー20:30)
定休日:火曜日(祝日の場合は翌日)
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2012年4月21日 (土)
亘理町「浜寿司」~24年4月最新情報
以前の日記に最新情報をいただきましたので詳細情報をかねてUPいたしました!
なんと、東日本大震災で被災して営業休止だった亘理町の浜寿司さんが平成24年4月19日に新店舗でオープンしたそうです!(→いただいたコメント)
以前の場所(亘理町荒浜)ではおそらく新築ができないので、海からだいぶ離れた場所になりますね。
いただいた情報をもとに、詳しい場所を調べましたのでご紹介しましょう。
住所表示でいうと「亘理郡亘理町逢隈田沢早川77」(この住所は、かに座うお座のお店ですが、このすぐ裏手だそうです。)
国道6号線と、槻木や村田に向かう県道との交差点付近(JR逢隈駅入口「逢隈田沢」交差点付近)です。
以前はJRから遠かったですが、今の場所はJR常磐線逢隈駅から徒歩10分の近場になりましたね。
グーグルのストリートビューでいいますと(↓こちら)
(平成24年8月25日追記)詳細な位置や営業時間などの情報を記述しましたのでこちらをどうぞ!(→24年8月最新情報)
2012年4月21日 (土) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
フルーツケーキファクトリー 2011.11.16
北海道名物・カレーラーメン 2011.10.05
山形名物「ぺそら漬け」 2011.09.07
芦別名物「ガタタン」を食べてきました 2011.08.14
ラーメンの好み 2011.01.06
志村軒のけんちゃんラーメン売ってた! 2010.12.11
マコ夫婦の大阪旅行(24)~食べ物編 2010.04.10
話題のお菓子? 2010.02.22
大人買い(1)~苺のチョコミルフィーユ 2010.01.09
マコ夫婦の新潟旅行(1)~見附ミルクヨーカン編 2009.12.07
マコ夫婦の大阪旅行(17)~ごはんのお供編 2009.08.08
マコ夫婦の東京旅行(12)~月島もんじゃ編 2008.10.04
おやじギャル 2008.08.10
家計から見る中国製食品(2) 2008.08.06
白土屋さんのジャンボシュークリーム 2008.07.06
くいだおれ 2008.04.10
宇都宮のピザ 2008.03.29
宇都宮のギョーザ 2008.03.28
吉野家 2008.03.20
家計から見る中国製食品 2008.02.11
チョコフレーク(2) 2007.09.15
チョコフレーク 2007.08.31
さくらんぼピーチ 2007.07.20
スティックポテト 2007.06.27
白河ラーメン 2007.05.03
マーガリンの美味しい部分 2007.04.22
しゃぶしゃぶ 2006.11.13
お奨めレモンティー 2006.09.14
コーヒーココア 2006.03.20
クリスマスケーキ 2005.12.25
プロポーズ記念日 2005.11.27
ラーメン八千代軒 2005.11.23
レストラン「黄色いからす」さん 2005.11.12
はらこめし 2005.10.26
地域限定もの~リボンシトロン・ナポリン 2005.09.28
昼間っから焼肉 2005.09.10
カレーそばはオイシイのよっ! 2005.09.07
ホンモノの味がわかる人 2005.08.04
子供からお菓子を奪うあねち 2005.08.01
コーヒーメーカー買った♪ 2005.07.30
まこちゃんラーメン 2005.07.19
コーヒーにはクリープ 2005.05.31
焼肉食べ放題♪ 2005.05.27
ラーメン国技場仙台場所 2005.05.21
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栃木県を愛する北海道民
まいてつ聖地マップ~熊本県人吉市
商店街めぐり(156)~青森県黒石市こみせ通り周辺
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商店街めぐり(155)~愛媛県西条市 駅~市役所間
別府の地獄めぐり~一番怖かったのは…
商店街めぐり~愛媛県新居浜市登り道(154)
自分がかからないためのコロナ対策(マコの予測)~Part2
商店街めぐり(153)~兵庫県加古川市駅前
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RINA AIUCHI LAST LIVE 2010 -LAST SCENE-の感想 (Hybrid-Hills)


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大津市の中古車買取業者まとめ
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カーチス大津の口コミ・評判
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カーレックス大津店の口コミ・評判
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text:
プロジェクト化してGOALを共有しよう
大事な名前を決めなければいけません。センスが問われます。ここも関係者であーでもない、こーでもないと話し合います。私は細木和子とか姓名判断とか好きなので、きっちり字画数も意識します。
最終的に“MC KENTAROW”と“MC あんちぽ”による『PEPABO HEADZ』となりました。曲名はもちろん最初からあんちぽさんの想いが入った「採用目的」というストレートなタイトルにしました。
ストレートなタイトルだと分かりやすい
こちらの希望イメージをまずはCTO含め関係者と話して固めてまいります。私の方で、何個か候補を出してあーでもない、こーでもないを話しながら最終的にテイストを固めます。
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般若 / 家族 feat. KOHH
Dragon Ash - 陽はまたのぼりくりかえす
Rhymester B BOYイズム
Neva Enuff featuring AKTION
nobody knows+ 「ココロオドル」
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今回は「Rhymester B BOYイズム」のテイストが良いというリクエストを出しました。そして早々に楽曲ラフと歌詞構成案を頂きました。プロってすごい。頂いた確認事項含め、CTOと話をします。
確認事項等をこちらからお戻し、歌詞に関しては、CTOのセンスでチョイスしたものを先方に伝えます。
要望は明確に伝えることを意識しよう
なぜこういう答えになったのか、どういう想いがあるのか背景も伝えよう
ここはもはやCTOの希望や想いをリリックにしてもらったので、私がしたことは何もないです。好きこそ物の上手なれ。素晴らしい歌詞でした。
そしてこちらで希望した歌詞を一部修正や追記して頂いたものが、曲にのり仮歌が届きます。プロってすごい。最初聞いた時はめちゃくちゃテンション上がりました。
曲の始まりはこちらのフレーズからです。
「ペパボ in the セルリアンタワー 渋谷の良いとこにあるんだわ」
私には思いつきません。さすがです。
CTOにリリックを書いてもらおう
ここでも歌詞に込めた想いは伝えよう
衣装の相談を上鈴木さんにしたところ、ライブ中の衣装は、PUNK DRUNKERというブランドさんに提供頂いているということで、ご紹介頂きました。そしてご厚意で、衣装提供して頂くことになりました。感謝感激。
そして千駄ヶ谷にあるお店に訪問して衣装を決めます。
一気に画がしまりますね。
まずは本職に相談しよう
事前にフィッティングして確認しよう
しっかり提供して頂いた衣装をPRしよう
しれっと社長にラッパーになることを伝える
曲も出来て衣装も決まったので、そろそろ社長にラッパーになってもらうことを依頼しないといけません。レコーディングが迫っています。
元々はCEOとCTOでRAPユニット組むという構想でした。ただ本人には伝えていませんでした。通常の社長であれば「え?マジ?」となりますが、ペパボの佐藤健太郎社長クラスになると、快諾してくれます。
むしろ早く音源よこせと意欲的です。感謝。
出来れば早めにお伝えしよう
いよいよレコーディングとなります。スタジオはこれまた上鈴木さんが利用されたことがあるところを押さえて頂き、実施。約3時間のレコーディングでした。ここで初めて上鈴木(弟)さんとお会いします。
2人揃ってのレコーディングは圧巻。単純に格好良かったです。良いものを見れました。
事前に音源は社長とCTOにお渡ししており、事前練習出来たとはいえ当日いきなりレコーディングです。指導も最初に10分くらいで、いきなり音撮り。
それでもきっちり対応してくる社長とCTOのRAPコンビ。偉い人ってすごい。もちろん私も出たがりなので、きっちりレコーディングに参加。貴重な経験。
俺の声を聞きわけた人いないので、是非本編聞いて探してみてください。
GMOペパボ『採用目的』 / PEPABO HEADZ with 上鈴木兄弟(P.O.P)
分かった人には私の直筆サイン入りの雑誌「Grand Style」を送るとか送らないとか。
レコーディングスタジオを押さえよう
当日のタイムテーブルを作成しよう
歌詞をプリントアウトしておこう
関係者の飲み物を用意しておこう
撮影協力者に手紙を書く
せっかくなので会社の楽しい雰囲気を伝えたいということで、社員にエキストラとして結構な人数に参加してもらおうとなりました。
個別に1人1人連絡をして、協力要請をします。みなさん、快く参加してくれました。感謝感謝。
この時期にシンゴジラが流行っており、その中でエキストラの方に配られた手紙がネットで話題になっておりました。それを読んだ私もこれを協力してくれる方に行おうと急遽用意しました。
手紙は一人一人の机に日曜日、誰もいない会社でデスクの上に置いて配りました。成功を祈って。しかし私はよく手紙書いてますね。宛先はフルネームのためぼかしております。直筆ですね。
その時の文面です。シンゴジラ原文にご興味ある方はお調べ下さいませ。
〜撮影に参加に参加されるペパボの皆様へ〜
皆様、おはようございます。早朝からの撮影にご参加頂けるということで、誠に有難うございます。当ミュージックビデオの演出部より、明日の撮影についてご説明いたします。
守秘の関係で、回りくどい言い方になってしまいますが、明日、皆様が演じるのは「ラッパーとDJの音楽にノる人々」役、となります。
我々は、明日撮影するシーンを、ネットで見る人がミュージックビデオの世界に引き込まれ、ペパボに転職したい!と思う人を1人でも多く増やしたいと思っています。そのためにはどうすれば良いのか。
とにかく楽しい雰囲気を出す、ペパボの良いところを打ち出す、ペパボのエンジニアが働く環境が天国のような演出をする・・・方法は色々と考えられますが、最も効果的な方法は「音楽にノッている人々が本当に体が勝手に動いてしまうように見えること」だと思います。閲覧者は皆さんの表情、動きから滲み出るペパボ愛を感じて、自分もペパボに入社して楽しんでいる疑似体験をするのです。しかし、それはただ単に芝居で無理やり笑顔を作れば良いとか、大きな声で騒げば良い、といったことでは決してありません。それが明日の皆さまに求められる芝居の難しいところです。
もし本当にDJブースでラッパーの曲を聴く場合、人はその人の個性によって、違った反応をすると思います。全身で楽しさを表現する人、実はノッているがあまり動かない人、ノり方が分からず困惑する人、周りをみて合わせる人・・・それら個性の集合体が、画面に力強さと、リアリティと、本物のペパボの楽しさを与えてくれると、我々は考えています。
明日は20名以上の方々にお集り頂きます。しかし撮影時間の関係で、そのお一方、お一方に表情の作り方や動きの指導をする余裕が正直に言ってありません。ですから、皆さま、明日は各々方の想像力を目一杯稼働させて頂き、「自分はこんなにペパボで楽しんでいる、転職した方が良いよ」と伝わるように考えて下さい。そして「きっと自分ならこうする」という芝居をして下さい。よくあるミュージックビデオなどで見かけるような、とりあえず声を出して適当に踊っている芝居ではなく、皆さまお一方、お一方にしか出来ないお芝居をしてください。
そして最後に、最も大事なことを一つ。20名以上の方々が本気で踊り狂うと、各々が周りに気を配る余裕が無くなり、とても危険な状況になります。決して無理はしないでください。何よりも、自分の身の安全を第一に考えて下さい。その上で、皆さまの迫真の芝居を撮ることが出来れば本望です。リリースは8月中予定なので、まだSNSには撮影の様子含め、この手紙すら一切の情報をあげないようにお願いいたします。
このミュージックビデオを1ミリでも質の高い映像にするため、何十年、何百年単位で語り継がれるミュージックビデオにするために、皆さまのお力をお貸しください。
是非とも、よろしくお願い申し上げます。
「採用目的」 製作委員会 委員長 西谷崇志
協力してくれる方にも「想い」を伝えよう
素晴らしい動画撮影と編集をして頂いた株式会社 Xenomedia blend(ゼノメディアブレンド)の池辺さんとレコーディング終わりに初めてお会いし、ご挨拶とイメージを伝え頭の中の同期を図ったのですが、非常に理解力も早くこちらの意図をくみ取って下さる方で話がめちゃくちゃ早かったです。
仕事はもちろん、とにかく色々な意味ですごい方でした。そして撮影当日までに準備、調整を行います。準備は尽きないですね。
当日のタイムスケジュールは下記でした。
当日は出演者の方々の個人のスキルがしっかり発揮され、とてもスムーズに終わることが出来ました。ご協力頂いた方々に感謝ですね。
当日の成功は準備が9割、直前まで心配事は確認しよう
自分は常に裏方。出演者、関係者への気配りを忘れずにしよう
暑い夏の外での撮影は地獄ということを知ろう
撮影した素材を先ほどの池辺さんに編集して頂きます。夏休み期間中だったにも関わらず、仕上がりも早く、完成時に社長室でみんなで拝見しました。出来栄えは素晴らしく、想像以上でした。プロってすごい。
修正が少なくなるように、本質部分をしっかり伝えておこう
信頼出来る人に仕事をお願いしよう
一部だけ修正をして頂き、いよいよ作品の公開です。事前にベンチマークをどこに設定するか、Youtubeであれば再生回数は何回を目標にするかというのを関係者間で、きちんと定めておきます。足りない場合は補う施策も行います。リリースしただけで満足にならないようにするのが大事ですね。
目標数字をしっかり決めよう
リリースして終わりにしない
何を成し遂げればGOALなのかを明確にする
MV(ミュージックビデオ))、音源のリリース直後にプレスリリースを出します。この時に広報からアドバイスを頂いたのは、ただリリースしましただけだと弱いので、今回のHIPHOPユニットの結成イベントを開いた方が良いというものでした。
急いで関係者の予定を確認して、場所を押さえて、メディアの方にお声掛けします。
そして2016年8月31日無事にプレスリリースを配信。ほっと一安心もつかの間、ここからも調整が発生します。
リリースした後は地道に拡散したり、広報の方にご協力頂き、メディアにお声掛けしたりなどして取材して頂くのを待ちます。有り難いことに多くのWEBメディアに取り上げて頂きました。
事前に取材してくれそうなところに話を振っておこう
確約がない場合は待とう
でも待っていても来ないのでこちらから動こう
忘れもしない9月6日にフジテレビの『みんなのニュース』から取材。この日ばかりは私もおめかし。
なんせ事前にこのプロジェクトの担当として取材を受けることが決まっていたからです。急遽決まったので、社長はこの日不在。
そのためあんちぽさんから取材が始まります。
順調に取材が進み、次は私。質問集を見ながら、私にインタビューをしてくださいます。10分以上は話していました。言おうと思っていたパンチラインもぶちかまし私はご機嫌。しかしそこで事件が起きます。一番恐れていたことです。
社長が戻ってきました。これはまずい。ここはばれないように隠そうとしても風通しの良い社内は、社長室に社長がいるのは丸分かり。当然、社長戻ってきたなら社長にも取材したいと言われます。
やんわり忙しいのでと断る私。ただ広報の方は別に大丈夫ですよのテンション。実際問題はないです。問題なのは決まった尺の中で、社長が取材されると私がカットされる可能性が一気に高まることです。
なんせ社長は出演者。そしてラッパー。私がディレクターなら絶対社長のインタビューを使う。だって社長ですから。
結果必死の妨害も実らずインタビュー成功。無念。
インタビューされても結構話したことはカットされがち
社長の画の方がTV局は欲しい
そして夕方の放送を待ちます。取材当日の放送予定。親に俺がTVに出るぞ!録画しておいて!ときっちり連絡と録画の依頼。万全の準備。
この日は2日後に迫ったリリースイベントのリハーサル日でした。イベントスペースにて、放送を関係者みんなでチェック、いやチェケラ。放送が始まりました。津田大介さんが取り上げてくれます。
長めにMVが流れます。そしてあんちぽさんのコメント、いよいよ次は俺か。ドキドキして待ちます。社長のコメントが流れる。嫌な予感しかしない。次こそは俺か。ドキドキ。。
そのまま伊藤アナウンサーが締めて終わり。案の定流されず!俺の10分のインタビュー時間はなんだったんだ!と憤りながらリハーサルに突入。
人生において期待しすぎてはいけない
インタビューはカットされがち
俺をカットしたディレクターは優秀
リリースイベントを行う
そして9月8日に今回のプロジェクトの一旦の締めである生LIVEのお披露目です。過去好評の『GMOペパボテックカンファレンス』というペパボの取り組みに関して発表するイベントのトリで出てもらいます。※参加者には当日まで秘密にしておりました
イベントタイトルはいかにも何かありそうな予感がしますね。『第6回ペパボテックカンファレンス〜もっとおもしろくできる、そして……伝説の夜〜』
当日のタイムスケジュールはこちらです。20時45分からがSecretになってますね。他のタイトルも気になる方がいると思いますが、そこはスルーでお願いします。
イベントの詳細はこちらのレポートで平田様が書いて頂いておりますので、ご興味あればどうぞお読み下さいませ。
これにて構想4年、制作期間141日のプロジェクトは一旦終焉となります。
あんちぽさんの書かれていた言葉をさも自分が書いているようにしてまとめさせて頂きます。エンジニア採用は、この業界のほとんどの会社にとって大きな課題でしょう。ペパボにとってももちろん同様です。
そんな中、なぜ我々はHIPHOPユニットを結成し、RAPで想いを語ったのか。ペパボでは、理念である『もっとおもしろくできる』を常に意識しています。
MC KENTAROWが以前ブログでこんなことを書いていました(ちなみにこの時は会社説明会で宝塚をやりました)。
ペパボでは、理念である『もっとおもしろくできる』を常に意識しています。サービスはもちろんのこと、会社説明会もそうですし、我々そのものもおもしろくありたいという考え方です。それをわかりやすい形で伝えようと考えた結果が、普通じゃない新卒向け会社説明会です。これまで宇宙飛行士、パイロット、歌舞伎役者とやってきて、今回は歌劇団の演出となりました。結果として、就活生の皆さんがペパボのファンになってもらうこと、さらにネットを通じてペパボの取組に興味を持ってもらう人が増えると思って続けています。
私は毎年恒例の新卒説明会も担当させて頂きましたが、本当に全員妥協がないです。特に社長に関してはアウトプットするものは妥協するなと口酸っぱく言われます。会社全体がそのような人達の集まりなので、それは提供しているサービスに反映されると思います。
ただ会社名を出すだけであれば、他の方法もあるかもしれません。ここまで時間をかけなくても良かったかもしれません。
しかし根底にあるのは『もっとおもしろくできる』であり、働いている我々もおもしろいかが大事だと思います。それを体現出来ているので、このような取組になりました。想いを伝えたい。純粋な気持ちです。
引き続きエンジニアはじめ全職種を積極採用中ですので、是非我々とおもしろおかしく暮らしていきましょう。
長文にお付き合い頂きまして有難うございました。
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送信人数1137人!15年間、1月1日に明けましておめでとうございますの連絡を続ける理由! / 西谷兄貴と慕うもの


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text:
アルギニンは脳下垂体からの成長ホルモンの分泌を促す
アルギニンは脳の活性化と神経の興奮を鎮める
薄毛をアルギニンで解消!
薄毛や毛髪の悩みにも個人差がありますが、30代~40代あたりからは薄毛の悩みが深刻化するケースも多いかと思います。
あ、どうも。管理人の野口です。
ちなみに野口の場合も髪のボリュームが無くなって不安になった時期がありましたね。
「このまま進行したらヤバイのでは…」と深刻に考えた時期もありますが、なんとか持ち直した感じで、最近ではハリもツヤも10年前よりも良い感じです。
野口の毛髪が回復したのは他でもない、飲酒量を減らしたこと、十分な睡眠、そしてアルギニンを継続して摂取しているからでしょうね。
では早速、検索ユーザーさんの気になるアルギニンと頭皮・毛髪の関係について考えてみたいと思います。
えーとまず結論からいわせてもらいますが、アルギニンは薄毛解消に効果があります。これはアルギニンの成分や効果を考えてみれば明らかかと。
アルギニンの特徴である以下の効果をよく考えて下さい。
アルギニンは代謝の過程で一酸化窒素を生成する
アルギニンは脳下垂体からの成長ホルモンの分泌を促す
アルギニンは脳の活性化と神経の興奮を鎮める
アルギニンはこういった効果・効能を持ち合わせているわけです。
この項目だけみると、なんとなく抜け毛や薄毛との関連性が低いような気もしますが、非常に大きく関係していますね。
以下で詳しく説明してみます。
アルギニンは代謝の過程で一酸化窒素を生成する
当サイトでは何度もお伝えしていますが、アルギニンというアミノ酸は体内で代謝する過程で、一酸化窒素を生成します。
で、この一酸化窒素が生成されると何が起こるのか…というと全身の血管を拡張させて血流を促進させるわけですね。
簡単にいってしまえば、血液が流れやすい状態に変えるのです。
抜け毛や薄毛でお悩みの方ならもちろん、頭皮環境において頭皮の血行促進が非常に大切な部分というのはご存知ですね。
少々突っ込んだ話になってきますが、AGEとよばれる男性型脱毛症の場合は、頭皮の血行だけの問題ではありません。
この場合、睾丸でつくられた男性ホルモンであるテストステロンが毛乳頭細胞に入り5aリダクターゼと結合してジヒドロテストステロン(DHT)という物質に変化して、最終的に毛母細胞の活動が抑制されるわけです。
残念ながら、こういったAGE(男性型脱毛症)の場合、血行促進だけでは解消できるものでもありません。フィナステリド(プロペシア)やミノキシジルといった手段も必要かと思います。
ですがAGE以外の抜け毛や薄毛の場合、ほぼほぼ頭皮環境が大きく関わっているのは間違いありませんね。
そういった意味ではアルギニンによって全身の血流量を上げておくことは数多くのメリットがあるはずです。
全身の血行促進が実現すれば、基本的に頭皮周辺までは十分な血流が約束されるわけです。頭皮環境の改善の一貫としてアルギニン摂取の効果は大きいと野口は考えています。
アルギニンは脳下垂体からの成長ホルモンの分泌を促す
アルギニンによって脳下垂体から十分に成長ホルモンが分泌することも育毛効果が大きいでしょうね。
そもそも成長ホルモンは細胞分裂や細胞の増殖を活発化させるのが目的・・・性機能の向上でいえば精子や精液の増量、筋肉増強や肉体改造の面では筋肉を太く・強く。
そして頭皮環境にとっては、毛母細胞を活発化させて発毛や育毛を促します。つまり髪を太く強くします。
年齢を重ねるほど毛髪が細く痩せてくるのが普通ですが、その理由として成長ホルモンの分泌量が減少していることも大きな理由ですからね。
不足しがちな成長ホルモンを効率よく分泌させるためにも、アルギニンは積極的に摂るべきなのは言うまでもありませんね。
アルギニンを摂取したからといって、数週間や数ヶ月で激的に髪のボリュームが変わるようなことを期待しちゃいけませんよ。
毛髪サイクルとういうのは、新生毛として生まれてから3~6年、その後の退行期、次の発毛までの準備期間といえる2~4ヶ月の休止期といった長いヘアサイクルによって徐々に変化します。
少なくとも半年~1年といった単位で、アルギニンを長期的に摂取する覚悟が必要かと思いますよ。
アルギニンは脳の活性化と神経の興奮を鎮める
前述のとおり、男性型脱毛症という場合は別として、単純に頭皮環境の悪化による抜け毛や薄毛というケースが大半だと考えられます。
では具体的に、頭皮環境を悪化させているのはどんな理由なのか?
これには食生活の乱れによる栄養不足で頭皮の毛母細胞に栄養が行き届かない…とか頭皮の血行不良によって血液が栄養素や必要な酸素を運ぶことができない…など様々な理由が考えられるわけです。
そんな理由のひとつに、自律神経のバランスが乱れたことによる頭皮環境の悪化というケースも少なからずあるようです。
例えば連日の残業による慢性疲労、職場での人間関係によるストレスや仕事での過度なプレッシャー…こういった精神的な負担が影響して交感神経が優位に立ちっぱなしな状態が続くことで、不眠や食欲不振、結果として頭皮に十分な栄養が行き届かない…ということです。
そんな場合もアルギニンは有効な成分といえますね。
アルギニンには成長ホルモンを分泌させる働きやアンチエイジングの効果があります。
脳をすっきりさせて集中力を高めることで、仕事とオフを明確に切り替えることもできるでしょうし、神経の興奮を鎮める働きは副交感神経を優位に立たせます。
副交感神経が優位にたてば、質のよい睡眠につながり、心も体も疲れを溜め込まずに回復できるというもの。
もちろんストレスを溜め込まない毎日、十分な睡眠によって頭皮環境もしだいに改善されて毛母細胞も活発化するはずです。
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text:
8. どうすればそれを解決できると考えたのか、そのアイデアならば上手くいくと考えられる根拠は何か
9. それにより、どうなるのか
10. そのアイデアを実行する上での障害は何か
ウイルスは世界中のヒトの癌の15%~20%に関与すると考えられているため、ヒトの悪性腫瘍に関する共通メカニズムを明らかにするための重要なツールとなる。成人T細胞白血病・リンパ腫 (ATLL) の病因であるヒトT細胞白血病ウイルスI型 (HTLV‐1) はまさにそのようなウイルスであり、遺伝子発現や細胞増殖・アポトーシス、極性の決定を含む細胞内の重要な経路を調節する強力な腫瘍タンパク質Taxをコードしている。
長年にわたり、Taxを用いた研究によりさまざまな細胞プロセスが明らかにされており、有効なモデル系であることが証明されてきた。Taxは細胞を形質転換し、種々のトランスジェニックマウスモデルで腫瘍を誘導することが示されており、申請者らもXXXをXXXすることで、XXXはXXXであることを明らかにしてきた[Suzuki et al., 2000]。しかし、こうした取り組みにもかかわらず、Taxが細胞を形質転換するメカニズムは十分に理解されていない。これまでに多数のTax変異体が生成され、それらの活性は主に細胞培養系で明らかにされてきたものの、利用可能なトランスジェニックモデルにおけるTax変異体の遺伝子導入位置やコピー数、発現レベルなどが多様であるため、Tax変異体の形質転換能の評価は困難であった。
この文章を例に、以下の3つのポイントを見ていきましょう。
ポイント1:より一般的な研究領域の重要性を簡単に述べる
ウイルスは世界中のヒトの癌の15%~20%に関与すると考えられているため、ヒトの悪性腫瘍に関する共通メカニズムを明らかにするための重要なツールとなる。
まず、自分の研究が含まれる一般的な研究領域(広い研究分野)の重要性を簡潔に示します。これにより、この領域が重要であることを示し、その一部を担っている自分の研究が重要であるということを間接的にアピールします。仮に、それほど重要ではない研究領域だと考えていたとしても(その場合、なぜその研究をしようとしているのかは疑問ですが)、少なくとも申請書の中では「この研究分野は重要である」という立場を貫き通す必要があります。
こうした本音と建前に違和感を覚え、歯切れの悪い文章を書く人もいますが、申請者本人が自信のない研究に対して支援する人などいません。指導教員などからテーマが与えられている場合は特に、まず、自分の研究領域の面白さを理解することを最優先させて下さい。研究歴が浅い場合は、研究領域の面白さに気づけないことがあります。あなたにとっては、ネジの研究は地味でつまらないかもしれませんが、NASAにとっては喉から手が出るほど欲しい技術かもしれません。繰り返しになりますが、多少無理があっても首尾一貫して研究領域の重要性を主張しないと話が始まりません。割りきってください。
しかし、重要性をアピールしすぎるのも考えものです。問題の重要性に対して、今回の研究計画がつまらない場合、逆効果になってしまいますので、あまり大風呂敷を広げずホドホドにすることも重要です。また、研究分野の重要性だけをアピールする方も多くいます。扱う分野が重要であることは必要条件ですが十分条件ではありません。重要な分野の研究であればどんな申請内容でも重要である、というわけではないことを理解しておいてください。
いきなり研究対象の説明を始めないこと。分野外の審査員にとっていきなり細かい話をされても何もわからずついていけない。まずは、その分野の重要性や研究することの意義などを明確にする。
ポイント2:対象にする具体的な研究領域の説明をする
成人T細胞白血病・リンパ腫 (ATLL) の病因であるヒトT細胞白血病ウイルスI型 (HTLV‐1) はまさにそのようなウイルスであり、遺伝子発現や細胞増殖・アポトーシス、極性の決定を含む細胞内の重要な経路を調節する強力な腫瘍タンパク質Taxをコードしている。
次に、なるべく自然な流れで、より一般的な背景から本研究に関わる具体的な背景(狭い研究分野)に話を持っていきます。直前のPOINTにも書いたように、ここから話を始める方が時々いますが、これは乱暴です。
広い背景も、狭い背景も長々と書く必要はありません。本研究を理解する上で最低限必要となる背景知識を過不足なく伝えましょう。いくら定番のイントロであっても本研究内容と直接関係しないのであれば、蛇足です。多すぎる情報は読み手を混乱させ、申請者が何に興味を持っているのかをミスリードさせます。総説や論文と違って、読み手はこの分野を網羅的に理解したいと考えていません。登場人物(登場する要素の数)を最小限にとどめ、なるべくシンプルなストーリーで背景を簡潔に説明します。
狭い背景を書く場合は特に誰に向けて書いているのかを意識することが重要です。読み手が一般読者であれば広い背景を長くして、狭い背景をかなり簡略化する必要がありますし、同じ研究分野であれば広い背景はごく短くして、狭い背景についても最小限の説明でも十分でしょう。学振や科研費の場合は、だいたい同じ分野で理解力はあるが専門的な知識はほとんどない審査員を想定しますので、広い背景よりも狭い背景を詳しめに書く方が良いでしょう。ただし、間違っても審査員に全てを伝えようとしないこと。厳密にはカラスには白色も灰色もいますが、「カラスは黒い」で十分ですし、温暖化の原因は二酸化炭素やメタンガス以外にも多くの要因があるでしょうが、その研究をするのであれば「温暖化ガスの増加は…」と書いておけば十分です。
全てを伝えようとしない。これ以上何が欠けても、申請書の大筋を理解することが困難となるギリギリまで簡略化する。評価対象はあくまでも研究計画であり、背景はそれを理解するための補助的な位置づけなので、余計なことは書かない。
ポイント3:これまでの研究の達成点を示す
長年にわたり、Taxを用いた研究によりさまざまな細胞プロセスが明らかにされており、有効なモデル系であることが証明されてきた。Taxは細胞を形質転換し、種々のトランスジェニックマウスモデルで腫瘍を誘導することが示されており、
これまでの研究で何が明らかになっているのか
本研究で明らかにしようとすることが、どのような意味を持つか(本研究の立ち位置)を明確にするためには、これまでの研究で何が明らかになっているかをはっきりさせておかないといけません。ここで何を書くかは重要で、研究展開のパターンごとに変わってきます。
これまでの研究を深堀りするパターン
これまでAAAについてBBBが明らかにされてきたが、今回はさらに精度を上げて(大規模に)BBBの理解を深める
のようなパターンの場合、BBBについて詳しく書くことが求められます。実はCCCやDDDについての研究も行われており、こちらでも一定の進捗がある、みたいなことを書いたところであまり役立ちません。
これまでの研究とは全く違う視点を持つパターン
これまでAAAについては、BBBやCCC、DDDといったアプローチがなされてきたが、それらには問題があったので、今回はEEEをする
のようなパターンの場合、BBBだけの説明では不十分です。ひとつひとつは簡単でも良いので、多くのアプローチがあったことを書く必要があります。
2つ以上のものごとを融合するパターン
これまでAAAについては、BBBとCCCのアプローチがあり一長一短であった。今回はそれらを融合することで、より良くする
のようなパターンの場合は、BBBとCCCについてそこそこ詳しく書く必要がありますが、DDDなど別の方法をあえて登場させる必要はありません。
これら以外のパターンも考えられますが、「明らかになっていること」を示すのは、それが申請する研究の起点であるということを示すためです。それを利用しても利用しなくても良いのですが、その続きから研究を行なうという意図で書いてください。意図もなく網羅的にこれまで明らかにされたことを書くと、申請者が何をしたいのかがボヤケてしまいます。
ここでも、審査員に全てを理解してもらおうとしない。この分野に興味のない審査員は、長いとそれだけで読む気が失せるので、最低限理解しておいてもらいたいことに絞りシンプルに伝える。


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text:
伊藤塾オリジナルカードはよくまとまっているのですが、携帯用のため字が小さいのが難点。もちろんそれが理由ではないですが、106点という結果に立ち直れない日々が続きました。
あとは、口コミで人気ある大手の学校しか残っていない状況。インターネットで視聴したところ、説明は素晴らしいものの、ハイテンションで高音。「私はこの声に1年間耐える自信はないし、経済的にも厳しいなぁ。」と途方に暮れていました。
そんなある日、ネット検索中 突破塾 の存在を知ることに…。早速音声サンプルを聴くと、先生の落ち着いた声と、説明の丁寧さにびっくり。(長年ネット検索していたにもかかわらず、見つけ出せなかった、今でも本当に不思議に思います。)
25年1月初旬「この教材を最後にしよう。」という決意のもと、突破塾に申し込んだ次第です。
・憲法→行政法→民法の順に講義CDにて学習。しかし債権の途中で「このままでは講義CDを消化できない」と判断。
保証債務・債権の消滅・親族など自分の苦手な分野の学習を、潔く飛ばすことに。
・憲法の講義CDを聴いていた当初から、行政法の過去問を毎日少しずつ並行して解く。
(唯一好きな科目の行政法。忘れたりして嫌いにならないように。)
もう自分にはこの試験は無理ではないか…モチベーションを保てなくなっていたこの時期、一つ変化がありました。
それは突破塾への質問(行政法の「弁済供託」の部分)です。これは過去1回しか出題されておらず、テキストやネットで調べてもわからない。でも過去問集の最初に出てくるから、いつもここで学習が止まってしまう。「出題されないから深入りしないで」くらいの回答と思いきや、民法のどの部分を想起しながら考えるとよいか、事例を挙げての説明だったのです。 「質問すれば絶対にわかるように教えて下さる!くよくよ悩むのはやめよう!」
もちろん質問する時は、むやみに質問するのではなく、十二分に調べてからでないと失礼ですから、過去問学習は以前より肢ひとつひとつを丁寧に考える癖がつきました。そのため結果として質問はこの1回きりでした。
・気分転換にと、一般常識の文章理解の講義CDを聴く。
今までの試験では「たぶんこれだろうな…。」とぼんやり解答しており、得点源にしなければいけないにもかかわらず正解数に波があった分野。
ところが解法テクニックを聴き、頭の中のもやもやがスーッと消えました。
・会社法→「株式のみ」講義CDにて学習。
・商法→伊藤塾のカードを拡大して暗記。
・地方自治法→過去に作った暗記ノートだけで学習。
・一般知識→「個人情報保護法などの法律分野」と、興味のある「選挙制度・財政・企業会計・社会保障」を講義CDにて学習。
・記述式問題集→迷惑メールに入っていたことに気付いたのは送信されてから1か月後の9月中旬。たくさんあり面喰いましたが、重要度Cランクのものは択一で問われた時の考え方として参考にする程度にしました。
長年かけて少しずつ増えていった手作り暗記ノートの余白には、記述で出題されそうなフレーズを書き込んでいたので、記述だからと気負うことはなかったです。
・行政法→公務員用過去問の基本部分だけ解く。(行政書士過去問の慣れ過ぎを防ぐため)
・民法→過去問を解いてはテキストに戻る、をひたすら繰り返す。
・スマートフォンアプリで「公務員の過去問 憲法(無料)」を見つけました。
夜、布団に入ってから15分程度見る。(憲法は、行政法・民法より学習にウエイトを置きにくい分、気が付くとすっかり忘れていることが多かったので、このアプリはゲーム感覚で楽しめました。)
・新たなことは何もせず、隙間時間ごとに科目を変え、テキスト(手作りの暗記ノートも挟み込んで一元化)を見るのみ!
色付けもなくシンプル。民法の図も、人の顔など描かれておらず、簡素だからこそ思い出しやすい。
ほぼ全般を網羅。講義中の湧いてくる疑問に、その都度わかりやすい言葉・具体例で説明あり。先生の声は、聴き取りやすい。
テキストの余白が少ないこと。講義CDの内容が濃い分、余計に困りました。
また再生スピードを変えるパソコンソフトの説明あり、試すも長続きせず断念。
他に方法知らず、選択肢は等倍速しかない状態…。
さて、これらを踏まえ「内容の濃い通信講座をどう自分のものにしていくか…」 苦肉の策は、とても地味な勉強法でした。
①自分で区切りのよいテーマずつ(3~4頁くらい)講義CDを何度か聴きながら、メモを取る。(要らなくなった紙などに、大ざっぱに)
②テキストを白紙のルーズリーフ紙に縮小コピーし、余白を作る。(縮小は90%台)
③再び講義CDを聴きながら、縮小コピーの余白に覚えるべきことを書き込む。 (清書です。書き足したことがわかるよう黒色以外のペンを使用。強調したいところは吹き出しや記号にするなど工夫。)
一旦停止やリピートを何度も繰り返しながらも食らいつくように聴き、後で見て理解しやすいように頭で整理したあとに書き込む…。
字を書くことが好きな私は、眠気が起きる前に「聴いては書く」を繰り返したことで、講義CDそのものをこなすスピードはかなり遅いものの、忘れきったあとに再び講義CDを初めから聴くより、知識の定着を感じました。
・行政書士マスター六法&判例(ダイエックス行政書士試験対策プロジェクト)
・過去問マスターDX1・2(東京法経学院)
・公務員試験過去問新クイックマスター行政法(LEC)
愛犬の散歩の催促が朝4時。散歩が終わって朝食。そのあと前日の復習などに、この時間をあてました。「朝勉のすすめ、最近話題になっているね」と夫婦で話していたので試しに9月から始めました。主人も最近資格に目覚めたので一緒に。20分間は短すぎず長すぎず集中するには絶妙の時間…今も続いています。
・資格学校の直前期オプション講座等に手を出さない。
この類の講座に目がくらみ、消化不良の繰り返し、私の長年の反省点です。基本がある程度できている人には有効な講座だと思いますが。今回は模試も潔く受けませんでした。
・講義CDを全部こなせなくても絶対に諦めない。
科目によっては、長年かけて作り上げた暗記ノートのほうが覚えやすいものも当然あるはず。その場合は暗記ノート優先で、講義CDは補強するための脇役に。
暗記ノートが完璧と思えば、講義CDも思いっきり飛ばしました。
ただし、暗記ノートを新たに作る作業は、時間の無駄と割り切り、今回は一切作成せず。
「超」がつくほどの寂しがり屋の愛犬の世話を父母にお願いして、夫婦でいざ出発。
(方向音痴の私のために、毎回主人も受験に付き合ってくれました。)
車で試験会場近くの有料駐車場まで向かい、車中でおにぎり・大福もち・眠気覚ましドリンクを飲食。これもここ数年、同じ調子。
試験説明して下さった試験官は昨年の人と同じ人だった。「ちょっと太りはったかも?」なんてくだらないことを考えているわりに、氏名を記入する手が妙に震えた。
開始の合図と共に、いつも決めている自分流の解き順に従って解くものの、自信もって解いている問題は少なく諦めモード。でも記述は「覚えたところから1問、うろ覚えのものからも1問出てる!」心の中で叫びました。
最後は、マーク記入漏れがないか10問程度確認したところで終わりの合図。
手応え有り無しも分からないほどの放心状態…。
帰りの車中で主人が近道を発見。主人いわく「来年からこの道で来よう!」私、絶句です…!
結果は、法令112点、記述30点、一般知識44点、合計186点。
一般知識に助けられた形で、法令で得点できなかったくやしさは残っていますが、とにかく一区切りつくことができました。
4年前、抗がん剤治療を受ける病気になり、カツラをつけて受験をしたことがあります。
カツラの中は汗びっしょり、それはそれは苦痛でした。
当初の受験動機はその頃から変化し、勉強できること受験できることだけでも私の中ではとてもすごいこととなったのです。
毎回の受験に嫌な顔一つせず付き合ってくれた主人、いつも励まし支えてくれた父母や友人には本当に感謝しています。


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7月28日(木) SkyFloor  Live at 六本木Alfie 曽根麻央(trumpet) 渡辺翔太(piano) 若井俊也(ba…
2/18 夜市@池袋Absolute Blue
2月18日(金) “夜市” @池袋 Absolute Blue 荻原亮(guitar) 朝田拓馬(guitar) 高橋佳輝(bas…
ドラマー/作曲家 鈴木宏紀 Hironori Suzuki
4月7日 SkyFloor Reunion@Alfie
曽根麻央(trumpet) 渡辺翔太(piano) 若井俊也(bass) 鈴木宏紀(drums) の4人で活動していまし…
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2021年11月ライブスケジュール
11/27(土) 矢野沙織 JAZZ PROJECT 渋谷 eplus LIVING ROOM CAFE&DINING   2021年11月27…
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前回は高橋佳輝Quartetと名乗っていたバンドですが、バンド名を夜市(よいち)と改め2度目のライブになります!
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9/20 高橋佳輝Quartet@大塚Donfan
急遽決まりました! 9/20 大塚Donfan 高橋佳輝(electric bass) 荻原亮(guitar) 朝田拓馬(gu…
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7月25日Live@経堂Bar Penta
今月25日にあるライブのお知らせです。 7月25日(日) お昼のライブ 場所 経堂 Bar Penta …
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2021年10月25日 青のギルド 初ライブat名古屋TOKUZO
10/25 名古屋 TOKUZO 青のギルド 田谷紘夢(vocal) 渡辺翔太(keyboard, synth bass) 平手…
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8/14 名古屋 Mr.Kenny's 砂掛康浩(guitar) 渡辺翔太(piano) 出宮寛之(bass) 鈴木宏紀(drums) …
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7/25 経堂 Bar Penta 《昼ライブ!》 宮川純(keyboard, synth bass) 荻原亮(guitar) 鈴木宏紀(…
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2021年6月ライブスケジュール
6/3 赤坂 Virtuoso AKASAKA 《無観客配信ライブに変更》 西口明宏(tenor sax) 市野元彦(guitar…


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その上で、家族のあり方を「民主主義的なプロセス」(国民がその意志を代表者に信託、その代表者が制度を決めること)を経ることなく、「司法的なプロセス」(選挙で選ばれていない裁判官が判断を下すこと)のみで決めることには問題があるとした。法律で保護すべきことは、時代の文脈と多くの人の価値観などを切り離して決定してはいけない。つまり、法律や制度は決められた「民主主義的なプロセス(この場合は政治的な手続き)」を経て決めるべきだという意見だ。
③ーーー反対派の裁判官が言うとおり、民主主義的なアプローチが重要だと。
同性婚を認めると「では、なぜ多重婚は認められないのか」との反対意見が出てくるという。
その通りだ。日本でも同性婚というテーマに対して、国民的な議論を沢山していく必要がある。例えば、これは私の意見ではなく、前述の米最高裁判決の反対派の裁判官の意見だが、同性婚を認めると「では、なぜ多重婚は認められないのか」という議論が出てくる。このように、同性婚に対しての着眼点は多いと言える。
④ーーー日本の同性愛に関する受容度はどうか。
日本でも、同性愛や同性婚に対する若い人の受容度が高まっている。これは歓迎されることだ。一方で難しいのは、配偶者の扶養や相続などの社会保障が、まだ昔の家族的価値観(男性は働き、女性は専業主婦など)を前提とされていることだ。現在、(渋谷区の例など)同性カップルに対応できるように少しずつ変化が起こっているが、法制度まで手がつけられるには少し時間がかかってしまうかもしれない。企業と行政の取り組みが重要だと考える。
⑤ーーーアメリカでは、大統領選におけるLGBT票に注目が集まっている。
民間企業のLGBTへの支援活動を活発化させる意味で、LGBT支援に積極的な政党や立候補者を支持することは、あってしかるべきだと思う。どういう国にしたいのか、「マイノリティ・イシュー(社会的少数者論点)」の一つとしてLGBTを挙げることは、大いに良いことだと思う。
⑥ーーー低年齢層と比べ、中高年層のLGBTへの受容度が低いと言われる。
LGBTのアライ(支援者)であることを示す、同社のオリジナルステッカーを、自身の携帯電話に貼っている岩瀬氏。
当社で議論していても、世代間において、LGBTというテーマに対しては受容度に差があったと思う。他のテーマについては、リベラルな考えを持つ社員が多数いるのにもかかわらずだ。私の世代からすると、「反対する人なんているんだ」という所感だったが。
⑦ーーー同性パートナーを、死亡保険金の受取人に指定できるようにした。
この取り組みは、約2年前から準備をしていた。専門家や弁護士、行政などと入念に議論を重ねてから実施に至ったのであり、LGBTの最近の社会的な流行に合わせたわけではない。
⑧ーーー(⑦の質問について)実施に至るまでのエピソードは。
複数の社員からどうしてもやりたいと言われたが、当初は、当時の経営の優先度を考慮し、この件について経営判断できるまで論点が定まっていなかった。
それでも何度も提案しにきた。「僕らがやらなければ、誰がやるんですか!」と、社員から熱弁された。最初は(ロジックよりも)熱意が先行していたが、最終的には正当性と、ビジネス、熱意の観点で可能性を感じて、実施の判断を下した。
⑨ーーーLGBTにおける当事者と非当事者の、職業格差が問題となっている。
知り合いの経営者の100%は、求職者がLGBTであろうが、ポジティブな意味で「だから何?特別な問題ではないのでは?」という感じだと思う。私と同世代の経営者で、LGBT人材に対して懐疑的な意見を持つ人がいるとは想像できない。
一方で、日本を代表する有名企業の会社に勤めるLGBTの知り合いは、その会社では「LGBTは存在しないことになっている」という。まだ、そういう会社があるのかと思った。
ただ、日本の優れたベンチャー企業は、そのようなことはないと思う。当社を含めてLGBTかどうか関係なく、優秀な方と一緒に働きたいと思っているだろう。
「自分の考えと異なる他者の存在を知り、自分を動揺させるような経験をすることに意味がある。」
世論研究の権威である、京都大学教授の佐藤卓己氏が、過去にメディアで語っていたことだ。
LGBT反対派の意見に耳を傾ける、賛成派の岩瀬氏に、その姿が重なった。
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2019年10月10日
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text:
在庫を抱える、ということは仕入れのお金がかかります。それと保管するスペースも確保しなければなりません。さらに、売れなければ在庫が残ったまま。ということは当然、赤字になります。で、在庫ばっか増えるといつかは資金が底をついて、キャッシュが回らなくなる。というリスクがあります。
粗利は高ければたかいほどいいです。
たとえば、ぼくはたこ焼きや時代は一皿300円で売ってました。で、原価が4割ほどかかっていたので、粗利は160円ほどです。そこから人件費や、家賃、水道光熱費、通信費、雑費、などがマイナスされます。さらにその残ったお金から税金や国民健康保険料などがマイナスさます。で、手元に残ったわずかなお金が自分の取り分となるのです。
まぁ、長年続けましたが、それこそ情報社会の影響によって、あたらしい価値観が生まれ働き方が変わりました。
だから現状は、たとえば、セールスレターを書いたり、コンサルティングやアフィリエイトというような、売り上げのほとんどが粗利、という商品を扱うようにしています。
継続課金のビジネスモデルっていろいろありますが、持てれば、かなりいいです。
会員ビジネス、自動車の定期検査や車検、通信費、システム利用料、継続コンサルティング契約、など、定期的に決まったキャッシュが入ってくることが確定しているので、精神的に安心できますよね。
ここまで、儲かるビジネスの4原則についてお話ししました。
「そんなに都合のいいビジネスってむずかしいんじゃの?」とお思いになった方もあられるか知れませんが、パソコンとネット環境さえあれば、これら4原則すべてをカバーしたビジネスを作ることが可能です。
では、次は参入するビジネスを選ぶときのとても重要な考え方についてです。
レッドオーシャンとブルーオーシャンどっちがいいの?
新規ビジネスをはじめるにあたり、おおくの方の前に立ちはだかる超巨大なカベ、があります。
そのカベとは「差別化」「USP」「強みや売り」。つまり、他とのちがい、と言われる部分です。
レッドオーシャンと呼ばれる儲かることがわかっているマーケットだけど、どう転んでも勝てっこなさそうな、めちゃめちゃつよい強豪たちがひしめく市場。
ブルーオーシャンと呼ばれるライバルがいない、ポジションがガラ空きのビックチャンスを見つけることができそうな市場。
「どっちに参入するべきなんだ?」あなたも一度くらいこのようなこと、考えたことあるんじゃないでしょうか。
レッドオーシャンに参入すべきです。
レッドオーシャンに参入するべき理由
儲かることがわかっている市場であるからです。
「だ・か・ら〜、そんなことはわかってる、けど、ライバルに勝てる気がしないんだ!」
と、思ったかも知れません。が、稼げるビジネスをやりたい場合は、レッドオーシャンに飛び込んでください。
ブルーオーシャンに参入しない方がいい理由
じゃぁ、なぜ、ビックチャンスが隠れていそうなブルーオーシャンには参入するべきではないのか、と言うと、
そもそも市場(需要)がない。もしくは、極小市場の可能性が高いからです。
最新の竹とんぼと最新のドローン、どっちかを売れ!といわれたらどちらを選びます?ってこと。
参入するレッドオーシャンが1000億円規模の市場だとします。で、そこで仮に1%だけシェアを奪えたら、10億円です。もっと率を下げて0.1%だけシェアを奪っても1億円規模のビジネスを持てることになるのです。
それにひきかえ、ブルーオーシャンは、そもそもの市場規模が小さいです。だから、1億円の市場規模だとすると、そこから1億円を稼ごうと思ったら、シェア100%。つまり独占しなけりゃならない。
まぁ、世の中には天才と呼ばれるようなかしこい人たちが、たくさんいるので、凡人レベルが考え付くようなビジネスモデルなんてすべてテスト済みでしょう。だから、そもそもライバル不在のおいしい市場(ブルーオーシャン)を見つけるなんて、宝くじが当たる確率よりも低いです。
なので、よくありがちな、「今までになかった、斬新で画期的なサービスを思いついた。これは売れまくるぞ!」と言うような閃きで簡単に儲けることができるんだったら、世の中億万長者だらけです。
あたらしい商品って、まずは認知してもらわなければならない、さらに潜在ニーズのお客さんを教育もしなきゃならないし、本当に必要とされる商品かどうかもわからないので、市場規模もわからない。
なので、そのわからないことだらけのブルーオーシャンに飛び込んで、時間とお金と労力を使うのなら、最初っから儲かることがわかっているレッドオーシャンに飛び込んだ方がいい。と言うことです。
けど、当然、ライバルもおおいので、まともにいっても秒殺されてしまいます。
特に、コンサルタントやコーチング、セラピストといったビジネスは市場がデカイしサラリーマンしながら副業でもはじめられるので、人気があってライバルもたくさんいます。
が、そのほとんどの人たちが0.1%もシェアを奪えていません。なぜなら、まわりと同じことやっているから、
どこを切っても同じ金太郎飴状態。つまり、みな同じに見えるので選んでもらえないのです。
じゃぁ、シェアを奪うためにはどうすればいいのか?
お気づきかと思いますが、やはり、差別化する必要があります。
もーねー、儲かるビジネスをしたい場合は、ここは避けては通れません。
で、ここをヤダ、ムリ!とか思うのなら、ビジネスに向いてないのでやめた方がいい、
しかし、「差別化してレッドオーシャンに飛び込んでやるぜ!だけど差別化の方法がわからん」と言うあなたは以下の記事がとても参考になりますよ。
差別化とは?プロが教える差別化6つの正しい実践方法
https://sawasin.com/sabetuka
こんにちは、澤井です。小さな会社の社長ならだれでも頭を悩ませる「差別化の方法」についてのお話です。おそらくこの記事を読まれているあなたは、すでに何らかの商品やサービスを売っている。だけど、差別化の方法がわからないから「そのた大勢のなか」に埋もれてしまっている。または、これからあたらしいビジネスに参入するのだけど、どのようにすれば差別化できるのだろう?という問題をかかえておられるのではないでしょうか。差別化、以外に「つよみ」「ウリ」「USP」などといういわれ方もします。厳密にいえば若干のちがいはあ…
イケてるパパ社長になるための学校
これからビジネスをはじめるにあたり、どのようなビジネスを選べばいいのか?
についてお話ししました。
稼げるビジネスの4原則
①小資本ではじめられる
を満たすことができるビジネスモデルを構築すること。
と、レッドオーシャンに飛び込む。
いきなり、バチっと稼げるビジネスなんて作れませんが、
インターネットを使うことでお金をかけずに、たくさんテスト(チャレンジ)できるので、
あなたがシェアできる場所を見つけてくださいね。
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text:
酸化マグネシウムを服用する
出産後、入院中に便が出ないと言うと酸化マグネシウムを処方されました。
酸化マグネシウムは、飲むと便が柔らかくなって排便しやすくなる薬で、痔に悩んでいる期間は毎日服用して、本当に助けられました!
酸化マグネシウムは、市販の便秘薬などと違って、くせになりにくいと言われているので安心して飲むことができる薬です。
ちなみに、産婦人科の先生に聞いたところによると、酸化マグネシウムは空腹時に多量の水と服用した方が効果があるそうです!
できてしまった痔を治すのに効果的なのはやはり薬!
切れ痔になってしまってからすぐは自宅にあった馬油を塗ってなんとか治そうとしましたが、なかなか良くならなかったので出産した産婦人科で痔の薬を処方してもらいました。
肛門の外に塗る軟膏と坐薬を出してもらい、併用したところ2.3日で本当に辛い症状は落ち着いたので、もっと早く病院に行けば良かったと後悔しました。。
ちなみに、肛門科などへわざわざ行かなくても産婦人科で痔の薬出してもらえますよ。(内診もなかったですよ)
痔になったと思ったら、痛みを我慢して自力で治そうとするよりも素直に薬の力を借りるべし!
まとめ:産後の痔に効果があったこと
産後のつらい痔に効果があったのは、やはりこまめな水分摂取!
授乳中はたくさん食べるのでどうしても便の量も多くなります。
これが固くなってしまうと本当に本当に排便のトイレタイムが苦痛になってしまうので、できるだけ水分を多く摂るようにして便が固くなるのを防ぐことが一番のポイントです。
水分摂取を増やしても便が固くなるようなら、酸化マグネシウムに頼る!
産後しばらくして母乳育児が軌道にのってくると、身体も慣れてきて少しづつ便の水分量も元に戻ってきます(1人目の産後はそう感じた)。
それまでは酸化マグネシウムに頼ってもくせにはならないので大丈夫です。
そして、できてしまった痔には薬を!
我慢するよりは、薬でパパッと早く治してしまいましょう!
産後は身体も辛い、睡眠時間も取れない、と大変なことが多いのでせめて痔だけでも早く治してトイレタイムのストレスを減らしたいです。。
ありきたりではありますが、この3点で産後の痔は必ず良くなります!
酸化マグネシウムの服用
毎日ヨーグルトとバナナを食べるとか、冷たい牛乳を飲むとか、オリゴ糖を摂るとか、いろいろやってみましたがあまり効果はなく、やはり何よりも身体の中の水分量を増やすしかないと感じました。
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text:
Amazonで買えるのか確認してみました
Amazonでも同様に「リョウシンJV錠」という単語でサーチしてみました。ですが、Amazonは出てきませんでした。楽天市場の場合とは違って、Amazonの検索システムの性質上、関節痛に効くような類似のアイテムは複数ヒットしましたが、リョウシンJV錠自体は売られていないようでした。
日本でユーザーが多い通販ショップのトップ2はAmazonと楽天市場だと思いますが、そこでは買うことが叶わないという結論になります。
ヤフーショッピングでもリョウシンJV錠は買えない
Amazonと楽天市場以外の通販ショップも一応調べてみる事にしました。そこで、まずはヤフーショッピングをチェックしてみましたが、やはりヤフーショッピングでも売られてはいませんでした。
Wowma!(旧DeNAショッピング)でもリョウシンJV錠は買えない
Wowma!(旧DeNAショッピング)は近年急激にユーザー数を増やしているそうです。ですから、案外販売されているのではないかと考えましたが、こちらでもリョウシンJV錠は購入できないようでした。
結局のところ、現状リョウシンJV錠はオフィシャルサイトでしか買えないという事が言えます。全部の通販ショップを網羅したわけではもちろんないのですが、「○○という通販ショップに売られている!」というような情報も特に見つかりませんでしたから、まず間違いないと思います。
公式サイトで買うのがリョウシンJV錠は最安値!値段やその他サービスをチェック!
繰り返しになりますが、現状ではオフィシャルサイトでしかリョウシンJV錠は買えません。ですから、最安値ショップも自動的にオフィシャルサイトとなります。ここからは、オフィシャルサイトでの値段やその他サービス関して深くお伝えしていきますので、ぜひご覧ください。
2度目以降の値段(通常時の値段)
合計金額が5000円以上で無料(通常700円)
後払い(郵便振替、コンビニエンスストア払い)、
代金引換、クレジットカード払い
「1度目限定の値段1900円」←リョウシンJV錠の最安値です!
リョウシンJV錠の最安値はオフィシャルサイトから、1900円(1度目限定・30日分)で買うことができます。そして、先ほど検証しましたように、現状オフィシャルサイト以外(DeNA、ヤフーショッピング、Amazon、楽天市場など)ではこのアイテムは販売されていませんので、当然この値段が最安値であると言えます。
もしも、今後オフィシャルサイト以外の場所でも売られるようになった場合は、この「初回1900円」という値段と比べてみるようにして下さい。もしかしたら、他のサイトでは初回割引などのサービスがないかもしれません。
まとめ購入なら配送料金が無料になる!
リョウシンJV錠を実際に買う時ですが、トータルショッピング金額が5000円以上になると配送料金が無料になります(通常は700円です)。1個で30日分ですが、1ケ月ごとに1個買っていく方式にしてしまうと、トータルショッピング金額が5000円に届かないので、毎月700円分の余計な出費が発生してしまう事になります。
ですが、一度の複数個注文するようにすれば、トータルで5000円に到達しますから、送料が無料になるので見逃せません。
ですから、特別な事情がない限りは、この商品は複数個まとめて注文するようにしましょう。
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効かない・効果なしの口コミ
2chでのリョウシンJV錠の口コミ
リョウシンJV錠の最安値通販は?
【副作用が危険?】成分を徹底解析!
関節痛(膝、腰、肩など)に効くのか徹底調査!
【簡単解約】リョウシンJV錠の定期便と解約・キャンセル手段!
リョウシンJV錠のメーカーである富山常備薬の口コミ評価は?
薬局・ドラッグストアでリョウシンJV錠は市販されているのか?
Copyright (C) 2018 【効果なし?】リョウシンJV錠を試した私の感想!口コミ・評判もAll Rights Reserved.


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text:
本の中に、読解力を発達させるには子育てのときの親の接し方が大事であるということを書いてありますので、それを読みとってくれました。保育園の図書コーナーに、5冊置いてくれたとのこと。本当に感謝です。
そしたら、続いて、その図書コーナーの本を読んだ、ひとりのお母さんからの感想を送ってくれました。
「良い本を紹介していただいてありがとうございました。主人と一緒に読みました。
両親ともに読書好きで良く読む方ですが、この本に書いてあるところまでは考えていませんでした。とりあえず本の好きな子どもになれるよう、絵本の読み聞かせ、さぼらないで頑張ります。
『子育てに役にたちますよ。』と先生に言われて読んでみたのですが、親にとっても考えさせられました。特に興味を持ったのは右脳と左脳の協調性というところです。論理的思考を育てる。というところも気になりました。
家庭に中でも、生活の場、遊びの場など大切にして、右脳、左脳が刺激しあい、協調しあえるようにしてあげたいね。そして色色なことに関係づけ考える力を育てるよう、環境を作ることも大切だとと主人と話し合いました。他にも、身体のこと、食のこと多くを考えさせられました。」
読書の本であり、速読の本なのですが、読書能力を開発する準備の子育てや健康に役立つ本であると、受け止めてもらえました。速読法を通して、世の中が少しでも良くなっていけばと思っていますので、嬉しい感想でした。(豊文)


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text:
以上の交渉のポイントを抑えておけば、値引き相場くらいまでは交渉できるでしょう。値引き額の相場はお店によっても変わりますので、納得いかなければ複数のお店を回るのも良いでしょう。
このように、値引き交渉は地道な努力と粘り強い交渉が必要になります。
ですが、実はビートルを安く買う方法は値引きだけではありません!
良い情報があります!!
むしろ値引き交渉をするよりも簡単に安く買う方法がありますので、ビートルをお得に買いたい人や交渉が苦手な人はこの先を読んでみてください。
ビートルをもっともっと安く買う方法は・・・
ビートルを値引き交渉するよりも簡単に安く手に入れる方法・・・
それは「今乗っているクルマを高く売ること」です。
買い替えの人は値引きを考えるより、古い車を高く売る方が簡単で多くの金額を得することができます。
新しい車を買うときには古い車を売ることになると思いますが、新車を買うときに必要なお金は、
新車の価格 - 古い車の売却額
=新車を買うのに必要なお金
つまり、車が高く売れれば新車が安く手に入ることになるんです!
今乗っている車を10万円高く売ることができれば、新車を買うのに必要なお金が10万円少なくなります。
しかも、値引き交渉をするよりも簡単に得することができますし、人によっては30万円以上得をすることもあります。
乗っている車がある人はまず「車をいかに高く売るか」を考えた方が絶対に良いのです。
では、どうしたら今乗っている車を高く売れるの?
では、どうしたら今乗っている車を最も高く売ることができるでしょうか。
車を最も高く売る方法、それは・・・
「ネットをうまく利用することです!」
どういうこと?と思うかもしれませんが、方法はとても簡単です。
ネットを使って複数の中古車買取専門店に一括で見積もり査定をするんです。
中古車買取の専門店とは、ガリバーやアップル、カーチスなどのお店のことで、道路を走っているとお店をよく見ますよね。
中古車買取の専門店は買取のプロですので、ディーラーに売るよりも高く売れます。
今乗っている車は新車を購入するときにディーラーに下取りに出す人が多いですが、これはすごくもったいないことで、車を高く売ろうと思ったら絶対に中古車買取の専門店に売るのがお得です。
買取店に車を売るには、まずいくらで売れるか査定する必要がありますが、今はネットを使うことで一気に10以上のお店に見積もり査定をすることができます。
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一括査定サービスなら・・・
一度の申込でたくさんの査定依頼ができて便利!
1社1社に査定をしていては時間も手間ももったいないですし、しくみは後で説明しますが一括査定の方が査定価格も高くなるので、活用しない手はありません。
中古車は一点ものですのでお店によって査定額にばらつきがあります。
そのため査定依頼をするのが1社だけだと、出された査定価格が高いのかわかりません。。
1社だけに依頼していると・・・
ですが、一括査定を使えば、出てきた査定の中から一番査定価格が高い買取店に売るだけでOKです。
多くのお店に査定依頼することで、確実に一番高い査定額のお店を見つけることができ、高く買い取ってくれるお店に巡りあう可能性も高まります。
この「ばらつき」が結構大きいので、車によっては30万円以上も得することができます。
さらに一括査定をすると、自動的に買取店が競い合うのでどのお店の査定金額も限界ギリギリの高い価格になります。
競い合うかどうかはかなり大きく、1社ずつ査定を依頼するよりもかなりの「高額査定」になることが多いのです。
どれくらい高い価格になるのか試してみたい人は、申込をして査定額を確認してみましょう!
ディーラーに行く前に一括査定をするのがおすすめですよ。
ディーラーで下取りするよりもずっと高い査定金額が出ることが多いですし、下取り価格が安い場合にはディーラーに上げてもらうよう交渉することもできます。相場もわかりますしね。
一括査定サービスの中でも、申込が簡単で多くの買取店に査定を依頼することができる管理人のおすすめを紹介します。
いずれのサイトも多くの人が利用しているサイトなので安心です。あと、一括査定を申し込むと電話がかかってきますので、車検証を用意しておくとその後のやり取りがスムーズになりあたふたせずになお安心です。
申込も最短1分かからずにできとっても簡単なので、まずは一括査定をしてみましょう!
かんたん車査定は最大10社の買取業者から無料で見積もり査定を依頼することができます。
運営会社は東証1部上場企業のグループ企業ですし、加盟店もJADRI加盟の厳しい審査を受けている店舗のみですので安心して利用することができます。
申込は簡単3ステップで1分かからず完了します。
>>かんたん車査定ガイド
カーセンサーはリクルートが運営する車買取のサービスで、幅広い買取業者と提携している点が特徴です。
より多くの買取店へ査定依頼をしたい人はかんたん車査定と組み合わせて利用しましょう。
かんたん車査定と組み合わせて利用することで、ほとんどの車買取業者への査定依頼をすることができます。
申込は3分で完了します。
>>カーセンサー.netで簡単車査定
ズバット車買取比較は全国150社以上の車買取業者が登録しており、最大10社に査定依頼を出すことができます。
ガリバー、カーチス、カーセブンなど多くの車買取業者へ査定依頼を出すことができます。
申込は1分で完了します。
>>ズバット車買取比較
一括査定サービスでどこを利用したら良いかイマイチわからないという人は申込が簡単なかんたん車査定ガイドがおすすめです。
一括査定を1社しか使ってはいけないという決まりもないので、かんたん車査定を利用して査定額に納得がいかなければカーセンサーやズバットを使ってみるとさらに高い買取価格のところが出てくるかも知れません。まずは一度どこかで査定依頼をしてみましょう。
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また、解約を申し出ても4回分はすべて配送されてくるのでそれも忘れないでください。
黒汁(KUROJIRU)の解約方法
黒汁の解約にはメーカーのコールセンターから申し込みます。
4回目の商品発送を確認してから、次回発送される日の7日前までに「FABIUSお客様センター」まで電話で連絡します。
FABIUSお客様センター ナビダイヤル 0570-065-699
お客様センターの受付時間 10時~18時(土日祝日除く)
電話での連絡が難しい場合はsupport@myfabius.jpまでお問い合わせください
この7日前までの期間を過ぎてしまうと、次回分が発送されてしまいますので気をつけてください。
またシステムの関係で、発送完了メールが遅れて届く場合もあるので注意してください。
その場合はさらに次の発送前までに電話で定期便の解約を注文しましょう。くれぐれも日時の確認を忘れないようにしましょう。
黒汁(KUROJIRU)の解約で気をつけること
最後の商品が手元に届いてから、次の配送日の7日前までの連絡
連絡先はメーカーのコールセンターまで
連絡時には、購入した商品と氏名、登録電話番号を伝える
黒汁の公式サイトで詳細を確認
黒汁(KUROJIRU)は返品できる?
黒汁は返品にも応じています。その際は定期便解約と同様に電話連絡で申請を行ってください。
返品する際には商品に問題がある場合に受付可能なケースと、お客様側理由によるケースがあります。条件を満たしていればどちらも充分対応してくれますので、どのような場合に受付てくれるのかまとめました。
商品側の問題による返品
次の場合に返品可能です。
これらに該当する時、商品到着から10日以内にお客様センターに連絡をすると、返品、交換に応じてくれます。
また返品に関する送料などはメーカーが負担するので、発送する際には着払いで出すようにしてください。
到着から10日以上経ってからの返品は受け付けていないので、解約の時のように日時の確認には注意してください。
注文側の問題による返品
単品、2箱、3箱、5箱のコースを注文した場合には、新品未開封で、商品が届いてから8日以内にお客様センターに返品の連絡をします。
メールや郵便では連絡を受け付けていないので、必ずコールセンターに連絡を入れるようにしてください。
また4か月以上継続のラクトコースは、注文主の都合による返品は受け付けていないので商品を引き取ってもらうことは出来ません。
黒汁の公式サイトで詳細を確認
黒汁(KUROJIRU)の定期便を休止する方法
ラクトコースは毎月自動的に商品が届く便利なコースです。ですが、都合により一時休止をしたいという場合も出て来るでしょう。
その際は、前の商品が届いて次が発送されるまでの7日前までに電話連絡をしなくてはいけません。
この期間が過ぎると、メーカー側は休止はなしと考えて次の商品の発送準備に入ってしまいます。準備が済めばまた自動的に配送されるために、期日を過ぎてからの休止は無効になります。
休止を希望したい場合は次回の配送日までの7日間という期日をしっかり守りましょう。連絡は他の手続きと同様にコールセンターで受け付けています。
その際休止する理由も明確に相手に伝えましょう。
黒汁(KUROJIRU)の休止で気をつけること
次回の発送の7日前までに電話で申請する
休止する理由を明確にする
黒汁の公式サイトで詳細を確認
解約の前に!黒汁(KUROJIRU)で効果が出ない理由はこれかも?
解約をしたい方は、飲んでも効果出なかったから、という理由で使用を断念するケースが多いですね。
でも、ダイエット効果に良い物を厳選して作られているはずなのに、効果が出ないのはどうしてなのでしょうか?
解約をする前に、もう一度今までの使用方法を見直してみましょう。それによって見違えて減量効果が出てくるかもしれませんよ。
普段の食事に黒汁を足しただけ
黒汁は油の吸着性分が強く、また飲むと体の熱を高くして代謝をあげてくれるのでダイエット効果が高まります。
ですが、本来の目的は置き換えダイエットのために開発されたものです。
1日1回の食事や、汁ものの1品を黒汁に変えてこそ、ファスティングの効果も出てくるのです。普段通りの食事をしながら黒汁を飲んでいるだけでは、カロリーカットにはなりません。
水分補給のために飲んでいたり、嗜好品の代わりに飲んでいませんか?
朝の牛乳の代わりや、夜の1食の代わりに飲んでみると、効果が出やすくなるかもしれません。
味が気に入らない場合は飲み方を工夫
黒汁は炭を使用していて、玄米味なのが特徴です。
そのため人によっては好みが分かれる味だと言われています。
黒汁を買ったものの効果が出なかったと言う方は、味が好みに合わなかったためにいつの間にか飲むのを止めていませんか?
その場合は飲み方を色々と変えてみましょう。水で割ると、その名の通り真っ黒になってしまうので飲むのに少し抵抗があるかもしれません。
そこで牛乳や豆乳、ヨーグルトなどを入れると味と色味がマイルドになるので、それまでよりも飲みやすくなりますよ。
置き換えするタイミングを変えてみる
黒汁は水や豆乳に混ぜて飲むだけなので、忙しい朝やお昼ご飯に置き換えしてダイエット!という方もあるでしょう。
しかしこれではダイエット効果はとても薄いです。
そもそも朝は眠っていた身体を目覚めさせて、カロリーの消費を活発にするためにも、しっかり胃腸を刺激しなくてはなりません。
そのために、黒汁だけの朝ごはんは少し足りないかもしれません。またお昼ご飯に黒汁だけで過ごすと、日中の消費カロリーが多くなりますが、その分お腹が空いて夜たくさん食べてしまいます。
黒汁を置き換えするなら夜がおすすめ。夕食後は活動量が少なくなるのでカロリーが少なくても疲労感や空腹感があまり起きません。よって食欲が刺激されることもないのです。
黒汁(KUROJIRU)の効果的な飲み方・タイミング|カロリーや味は?美味しいレシピも伝授!
黒汁(KUROJIRU)でダイエットに成功した口コミ
黒汁には様々な排出成分や燃焼成分が含まれていて、上手に活用した方からはお通じ改善、美肌ゲット、減量成功などの喜びの声が上がっています。
実際に黒汁を使ってみてダイエットに成功した方の口コミをまとめてみました。
味が気に入ったので毎日続けられて、6カ月で-3㎏になりました
溜め込みがちだったのですが、黒汁を飲み始めてからお通じが良くなりポッコリお腹が改善しました
太って以来はけなくなっていたスカートがまた入りました
今までになかったくらいお通じがよくなりました
\他の口コミも確認する/
黒汁(KUROJIRU)の公式サイトへ
黒汁(KUROJIRU)はダイエット効果なし?本音の口コミを徹底リサーチ
黒汁(KUROJIRU)の魅力的な効果とは
黒汁には、赤松炭を中心に黒蜂蜜や黒糖、黒黄粉など黒い色素を持ったものが多く含まれています。
メーカーが黒にこだわった理由は何なのでしょうか。配合されている成分のダイエット効果やクレンズ効果についてみて行きましょう。
赤松炭の吸着性分でよけいな油を吸収します
黒汁には赤松の墨の粉末が使用されています。炭には微細な気泡が多くあり、それが余分な脂を吸着する力があると言われています。
そこで脂っこい物を食べる時に黒汁を知る物代わりに飲んでいると、食事の脂質を炭の成分が吸着して排出してくれるので、体に脂肪が付きにくくなるのです。
さらに体内の毒素も吸着して外に出してくれるので、体の中がきれいになり、代謝が上がって痩せやすい体になれるのです。
赤松炭が発する遠赤外線で体温をあげます
黒汁に含まれる赤松炭には、遠赤外線を発して体の中から体温をあげるという効果もあります。
体温が高くなると血行が良くなり、代謝が上がって脂肪の燃焼効率が良くなります。近年ダイエットによって栄養不足になり体温が低くなっている女性が増えていると言われています。
低体温だと脂肪が付きやすくなるどころか、免疫力も低くなって風邪などを引きやすくなってしまいます。
黒汁によって深部体温を高めることで、活力のある毎日が送れるようになり、同時にスリムなボディに近づくことも出来るのです。
豊富に含まれたダイエット成分
黒汁の中には多くのダイエット成分が含まれています。一例をあげると
発酵黒生姜には体を温めて代謝を高める効果があり、美容成分としても今注目されている食品です。
黒大豆黄粉には内臓脂肪の蓄積を抑える機能が備わっています。また黒酢は脂肪燃焼効果があり、疲労物質を排出して美肌になれるという効能があります。
これはほんの一部ですが、他にも黒汁の中には毒素を押し出し、脂肪の蓄積を防ぐ効果のある成分が多く含まれているのです。
黒汁(KUROJIRU)の解約・返品をスムーズに
黒汁には様々なダイエット効果、美容効果があるこ事が分かりました。
でも、味が独特で馴染まなかったり、飲み方が分からずに効果を実感出来ないこともあるようです。
自分には向いていないな、と思った時は、返品や解約をした方がお得な場合もあります。使い方が間違っていなくても効果がなければ、メーカーに問い合わせてみましょう。


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1 ブログを1年書き続けるとハワイ旅行に必要なマイル数をゲット出来る事が判明!今後のPVがあがればもっと貯まる・・・かも!?
1.1 思い出すと1日10PV!負けずに書き続けた人だけが得る事が出来る凄さ!
2 来年の今頃は月間10万PVを目指して頑張れ俺!
現在の私のブログの1カ月のPVは10万PVと言いたいところですが、その半分くらいかなという感じです。1年書き続けてこのPVは少ないです。しかし、続ければきっと10万PVを超える事が出来ると信じてブログを書き続けています。
そんな弱小の私のブログですが、忍者ブログを貼り付けて運営した結果、毎月3,000ANAマイルを貯めれる事が分かりました。
単純に計算して、12ヶ月で36,000ANAマイルですよね。
人気のないシーズンかつエコノミーくらすだと35,000ANAマイルで東京⇔ハワイの往復の飛行機のチケットを手に入れる事が出来るのです。
お金をかけず(サーバー代金(エックスサーバーで運営中)はかかりますが。)飛行機のチケット、しかも、ハワイ旅行に行く為に必要なマイルを貯めれるなんてすごいと思いませんか。
思い出すと1日10PV!負けずに書き続けた人だけが得る事が出来る凄さ!
ブログを開始してから1年未満。まだまだ弱小ブログですが、ここまで成長するとは思いませんでした。
過去にホームページやブログを開設しましたが、ここまでアクセス数を稼ぎ出せたのははじめてです。本当にビックリしています。
負けずに書き続けた結果が、収益となって返ってくる。これは本当に「やって良かったな。」と感じます。
今後、ブログの世界はどう変わっていくか分かりませんが、ブログを書き続ける事は自分にとって家族にとって少しでも幸せとなる方法の一つだと確信しております。
子どもとご飯を食べて、お風呂に入れて、寝かせて、その後から書くのがしんどいと思った事もありました。書き終わるのが日付が変わるのは当たり前。目も悪くなりました。それでも、書き続けると結果がついてくる。
ブログも子育てと一緒ですね。成長が楽しいです。
来年の今頃は月間10万PVを目指して頑張れ俺!
1年ってあっという間でしたね。
Googleアナリティクスを見て統計を取ると、半分以上の記事はダメ記事です。少しでも多くの人が検索する記事を書かなければ倍の10万PVに届かないでしょう。
PVが2倍になると、もらえるANAマイルも2倍の6,000マイル。年間だと72,000ANAマイル。ビジネスクラスが乗れます。
うーん!頑張るしかない!とりあえず、12カ月目のブログは色々と書きたいと思います。
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*今月の超おすすめ記事を紹介*
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2016-12-10 00:42
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hbs_lat

text: お試しですべてのことをチェックできるかというと難しいですが、それでも多くの情報を知ることができる機会ですから、利用しない手はありません。


langs: en en en en en en en en de en en en fr en it en en en es en en en sv en en en ja en fr en en en de en pt en en en ru en en en en en en en en en cs en pl en en en es en ru en ja es en ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en ja ja en ja en ja ja ja en ja zh ja en ja ja ja fr ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en de en en fr en en

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Asrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバ - Drivers24.org
Asrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XP
オペレーティングシステムが自動的にATIデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でAsrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。Asrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるGraphics BoardカテゴリーのATIデバイスについての情報を確認しましょう。そこではAsrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、ATIドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
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私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいATIデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にAsrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#ATIデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、Asrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(ATIデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてATIデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でATIデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。Asrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPをダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(ATIデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。ATIデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないATIデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているATIデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。Asrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、ATIデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、ATIデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するAsrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPプログラムの最新バージョンを発行します。Asrock 939A790GMH ATI VGA Driver 8.631 for XPドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
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langs: en en en en en en en en de en en en fr en it en en en es en en en sv en en en ja en fr en en en de en pt en en en ru en en en en en en en en en cs en pl en en en es en ru en ja es en ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en ja ja en ja en ja ja ja en ja sv ja en ja ja ja fr ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en de en en en en en en en en ja en en en en en en en en de en en fr en en

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Asus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバ - Drivers24.org
Asus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86
オペレーティングシステムが自動的にAsusデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でAsus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。Asus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるOther Drivers & ToolsカテゴリーのAsusデバイスについての情報を確認しましょう。そこではAsus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Asusドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows 7
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私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいAsusデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にAsus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Asusデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、Asus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Asusデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてAsusデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でAsusデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。Asus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Asusデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Asusデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないAsusデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているAsusデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。Asus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Asusデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Asusデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するAsus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86プログラムの最新バージョンを発行します。Asus K53Z Notebook Fancy Start Utility 1.1.1 for Windows 7 x86ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
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[単元が終わる度に、レポートをまとめる]
単元の学習が終わったら、iPadを使ってレポートを作成する。A4・1枚に、コンパクトにわかりやすく整理。毎日の自習ノートで鍛えられているからこそ、できるワザ。紙面のレイアウトやデザインセンスも、磨かれている。
[市販の資料集レベルの美しさ! 歴史の年表も自作]
教室や廊下には、このような歴史年表がたくさん貼られていた。てっきり佐藤主任教諭が作ったか、資料集を拡大コピーしたものかと思っていたら、これも児童が作ったと聞かされ驚愕。iPadを使って家で作ってきたのだという。
「2年間鍛えると、このぐらいできるようになります」
と、佐藤主任教諭。ちなみに、本記事のタイトル画像に使用した年表も児童の作品。
[模擬裁判の授業を「新聞記者役」が新聞形式にまとめる]
模擬裁判の授業を行った時には、裁判官や検察官役の他に、「新聞記者役」を設定。模擬裁判の様子を、新聞形式にまとめた。
「裁判中は写真撮影不可なので、法廷画家のイラストで再現しました」
との、こだわりっぷり。
[マインドマップをまとめツールとして使う]
マインドマップやベン図などの思考ツールを、学習のまとめツールとして使うことも。写真は、太平洋戦争の学習をまとめたもの。多岐に渡る情報が、上手に整理されているのがわかる。マインドマップをよく理解した上で、その特長を活かす使い方ができている。
まず、良いお手本を見せ「型」をつかませる
――これだけ多様な活動を積み重ねているから、子どもが伸びたのですね。活動の際には、どんな指導を心掛けていますか?
佐藤 最初に、良いお手本を見せることです。良いものを見せないと、良いものは創れない。最初はお手本を見せて、「型」を学ばせる所から始めます。
――そういえば今日の授業でも、写真を加工する作業に入る前に、まず佐藤主任教諭がお手本を見せていました。
佐藤 今回のメッセージビデオ作りでも、作業に入る前に良いお手本を見せました。小田和正さんの曲に合わせて家族の写真が流れる某生命保険会社のCMですが……(ノートPCでそのCMを見せながら)覚えていますか、これ?
――はい、ジーンとくる温かい映像でした。このCMを見せて、佐藤主任教諭はどう指導されたのですか?
佐藤 最初から私が解説するのではなく、「どこが良かった?」「なんで感動した?」と発問し、子どもに考えさせ、認識させました。子ども自身に、良い表現の型をつかませるねらいです。
――今日の授業でも、写真加工のお手本を見せながら、「どんな印象になった?」などと発問して、気づかせていましたね。
佐藤 NHKの番組『プロフェッショナル 仕事の流儀』などもよく見せています。人の心に訴える表現は、理屈で説明するよりも、実際に良いものを見せて、感覚でつかませないと駄目だと思うのです。まずは、目を肥やしてあげることが大事でしょう。
――なるほど。そのためには、先生自身の目が肥えている必要もあるのでは?
佐藤 おっしゃる通りで、教師自身が流行に敏感であり、若者に受けているメディアに精通している必要があると思います。昔は評価されていたけれど、今見ると古臭いというものがあるように、表現やメディアにも流行があります。教師の頭が古くなったり、固くなったりしてはいけないと考えます。
型を飛び越え、自分なりの工夫ができるよう指導する
――先程、佐藤主任教諭は「まずは型を教える」と、おっしゃいました。「まずは」ということは、その先があるのでしょうか?
佐藤 型を学んで、真似をする。それを繰り返すうちに、型を飛び越えられるようになる。自分なりの工夫をできるようになる。私はそう思うのです。
――日本古来の「守破離(しゅはり)」の精神ですね。
佐藤 「考えさせながら、教えて、覚えさせる」という主義の方もいらっしゃいますが、私は「まず型を教えて、覚えさせてから、考えさせる」派です。小学校段階の子どもに考えさせながら、教えて、覚えさせるという同時進行は、とても難しいですよ。よほど優れた教材で、教師の授業力も高く、子どもにも相応の力がないと困難だと思います。私にはとてもできません(笑)。
――今日の授業でも、型を踏まえた上で、飛び越え、自分なりの工夫ができている子がいましたね。
佐藤 ひなまつりの集合写真を加工した作品ですね(前編参照)。あのように複数の写真をまとめる方法など、私は教えていません。子ども自身が編み出したのです。
栗拾いの写真を使った作品も良いものです(前編参照)。クラスメートと一緒に写っている保育園時代の写真を選び、自分ではなく、あえて友達にセリフを言わせている点がうまい。それぞれのキャラクターや人間関係を、上手に漂わせていますね。
――この子達のように、型を「破り」「離れ」させるには、どう指導すればいいのでしょう?
佐藤 子どもを信用して、ある程度自由にさせてあげることでしょう。ルールは決めるけれど厳しすぎても駄目、グレーな部分も必要だと思います。例えば、「このアプリはこう使いましょう」「このアプリだけで作りなさい」と、ルールを厳格に決めすぎると、子どもを縛ってしまい、新しい発想が出てこない。創造につながりません。
今日のメッセージビデオ作成でも、子ども達は複数のアプリを自由に使い分けています。それぞれのアプリの長所と短所を把握して、選択できていました。
――「自由に使わせる」と聞くと、トラブルや問題が起きる危険が頭をよぎりますが?
佐藤 そこは、学級経営や学習規律も絡む問題です。本校では情報モラル教育も行っています。ここがしっかりしていれば、トラブルはそうそう起きません。締める所は締め、挑戦を許容する所は許容する。「結果さえ出せば、(自由な使い方をしても)いいから」と、私はよく子ども達に言っています。
腫れ物に触るように、「ネットは危険だ」「LINEは禁止だ」と子どもを遠ざけようとする向きもありますが……何事も経験じゃないですか? いくら口で説明しても、わからないですよ。自分で使ってみて、利便性を感じたり、失敗したりしてこそ、上手に使えるようになると思います。メディアとの上手な付き合い方を学ぶ。これも、メディアリテラシーですよね。3月からは、子ども達にSNSをやらせようと計画しています。小学生最後の1か月ですから、思い切ったことをやらせたいと思います。
――SNSですか! Twitterの炎上騒ぎなど、特に批判されやすいメディアですよね。
佐藤 『ednity』という教育向けSNSです。係を決めてアカウントを作って、SNSで発信させる予定です。例えば、連絡係が明日の時間割を書き込み、他の子どもはそれを見て準備する。中高生になれば、いずれSNSを使うようになるでしょうし、その前に経験させてあげたいと。まぁ、2年間頑張って育ててきましたし、彼らはこのぐらいできるでしょう(笑)。
――それほど子ども達を信用しているのですね。佐藤主任教諭に教わった子ども達の将来が楽しみですね!
佐藤 私も楽しみです。かつての教え子が、情報メディア系の学部に5、6名ほど進学したのですよ。その理由を聞いたら、「(佐藤)先生の影響じゃない?」と言ってくれました。嬉しいですね。教え子達がどんな大人になるのか、追跡調査したいなあ!
聞けば聞くほど、話が出てくる――。それが、佐藤主任教諭だ。前編・後編にわたってその取り組みを紹介してきたが、これはまだ氷山の一角。例えば、インタビューでもちらっと学級経営や学習規律の話が出てきた。今回の取材テーマから外れるため詳しくは聞けなかったが、学級経営や学習規律がしっかりしているから、1人1台のタブレットを学習ツールとして正しく使えるのだろうし、授業もスムーズに進行するのだろう。
それにしても、佐藤学級の子ども達のたくましさときたら、下手な大人など顔負けである。我々大人も、情報活用能力やメディアリテラシーを鍛えなければならないなと、身が引き締まる思いがした。
取材・文:長井 寛/写真:言美 歩
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Liverpool FCを応援するブログです。 とにかく、ポジティブに楽しく応援したい! REDS戦士とアンフィールドの人々が大好きです。  Written by Toru Yoda
投稿日: 2016-07-21 投稿者: Toru Yoda
また、ユルゲン・クロップは、ドルトムントの監督時代にも彼のプレイを見ており、昨シーズン末から、センターバックを補強するならば、ラグナル・クラヴァンが、その候補の一人だと考えていたそうです。
昨シーズンの終わりあたりから、もし私たちのチームのあのポジションに誰かを連れてくるならば、彼が候補の一人だと思っていたよ。
私たちのチームに、センターバックのオプションを加えることが出来て、私はとても嬉しく思っているんだ。
私は、ここ3シーズンほど、ドイツにおいて彼が見せるパフォーマンスに注目してきたんだ。
そんな中、昨シーズンは、彼がいるチーム(アウクスブルク)と対戦するチャンスを得たというわけさ。
彼が、私がいるドルトムントと最後に対戦したときには、彼等は10人になっていたんだ。
そんな状況で、彼はチームの大きな助けとなり、クリーンシートでの勝利をもっていった。
彼は、私たちのチームのディフェンスに、良き知性とクオリティーを運び込んでくれることだろう。
それに彼は、左足を上手く使えるから、私たちのチームにより良いバランスを与えてくれるよ。
私は、彼が単に良いプレイヤーであるだけではないことをよく知っているよ。
勝つために戦う!そんなメンタリティーをもった人物さ。
彼には、いくつかのビッグクラブへ行くチャンスがあったんだ。
しかし彼は、アウクスブルクに忠誠を誓った。
そんな彼を、私たちは獲得することが出来たんだ!
彼は偉大なる決断をした!
ユルゲン・クロップは、既にドルトムントの監督時代から、しっかり目をつけ、インプットしていたのですね。
非常に大きなクラブから誘いがあっても、アウクスブルクに忠誠を誓い続けてきたというラグナル・クラヴァンをリバプールへ連れてくることに成功したユルゲン・クロップ。
こういった話を聞くと、やはりブンデスリーガ、ドイツにおけるユルゲン・クロップのコネクションは、改めて強烈だな!と、改めて実感します。
私としては、ユルゲン・クロップの言葉を信じて、ラグナル・クラヴァンに期待してみたい!と思います。
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Exercise is Medicine ~ ハイブリッド治療の必要性
ブログ:心体義塾 in 本厚木 ~ ゼロ式姿勢調律法を初体験
2018年5月8日 | カテゴリー : インディバ, スポーツ, ボディワーク, 整動鍼, 活法, 研修, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
フルマラソンはしばらく走らなくてもいいかなと思っていましたが、走る姿を見たり、初マラソンでゴールして超感動した!!なんて話を聞くと体が少しウズウズしてきました。来年は、ランナーで出場したいですね!!
2018年3月5日 | カテゴリー : スポーツ, マラソン, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
平成29年度臨床鍼灸スポーツトレーナー研修会
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
11月にスポーツ鍼灸トレーナー研修会に参加した時に、東京都鍼灸師会の先生から、東京マラソンの鍼灸ボランティアに誘われました。
実は、ランナーとしてフルマラソンにエントリーしたのですが、落選してしまいました。
11月の研修に参加した時に、いつも治療院の中にいるだけでなく、たまにはスポーツ現場に出たほうがいいなと思っていたところだったので、一度は参加してみようかと思いました。
ボランティアに参加するためには、東京都鍼灸師会が主催する臨床鍼灸スポーツトレーナー研修会に参加することと、東京マラソンの直前に開催される事前研修に参加することが条件となります。
会場についてビックリ。いつもお世話になっているダンロップスポーツクラブ平塚店の院長先生とバッタリと遭遇しました。
今回は2つの演題です。
演題:「公認鍼灸スポーツトーナーとは?」
演題:「テニスにおけるトレーナー活動」
鍼灸師、マッサージ師、柔道整復師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー
テニスの大きな大会では、トレーナーの常駐が義務付けられているそうですが、トーナメントトレーナーの人数が不足しているそうです。
特に平日は人が集まらないようなので、スポーツトレーナーとして活動したいという方はチャンスかもしれません。
まずは、日本テニス協会(JTA)が開催しているJTAトーナメントメディカルスタッフ研修会に参加することだそうです。興味ある方は、日本テニス協会のWEBサイトから問い合わせてみてください。
私も少し興味を持ったのですが、トーナメントトレーナーの業務範囲は決められています。鍼灸治療はできません。マッサージもできますが、独自の技術はNGです。ですから、私が普段治療院で使っている活法整体もダメでしょうね。求められてのるは、治療家ではなく、あくまでもトレーナーなのです。
テニスのトーナメントトレーナーに求められる知識や技術は、広範囲かつハイレベルのものですから、気軽にはできませんね。
今度は2月に開催される東京マラソンの事前研修です。都合がつきましたので、参加の予定です。
2018年1月18日 | カテゴリー : スポーツ, 研修, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
平成29年度スポーツ鍼灸トレーナー研修会 ~ 最終日
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
演題:「日本のトレーナー」
講師:花田学園アスレティックトレーナー専攻科学科長、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター 溝口秀雪先生
長崎県立国見高校サッカー部トレーナー、横浜F・マリノストレーナーアドバイザー、日本オリンピック委員会強化スタッフ、日本バスケットボール協会医科学研究委員会委員などの仕事をされている日本アスレティックトレーナー界においてのパイオニアの一人です。
著書です。昔、購入しました!
基礎から学ぶ!スポーツマッサージ
日本のトレーナーの歴史などについて話していただきました。私は、日本体育協会公認アスレティックトレーナーの勉強がしたいと思い、鍼灸マッサージと日本体育協会公認アスレティックトレーナーを同時に勉強できる学校を探しました。当時は小田原にある神奈川衛生学園しかありませんでしたので、生まれ故郷の千葉県市川市を離れ、小田原に引っ越したのでした。
しかし、その数年後に、渋谷にある花田学園でも、トレーナーの学科ができたので、もう少し期間がずれていたら、私は神奈川には来なかったでしょうね。いまではすっかり神奈川県民。そして大磯人。もう千葉に帰ることは多分ないでしょう。これも運命。
演題:「障害者のスポーツの現状と課題-ブラインドパラスポーツを中心として」
講師:筑波大学大学院人間総合科学研究科スポーツ医学専攻教授で、筑波大学理療科教員養成施設長 宮本俊和先生
スポーツ鍼灸の実際―最新の理論と実践
この本にも大変お世話になりました。
筑波大学理療科教員は、盲学校の鍼灸マッサージの先生のことです。ですから、宮本先生は、ブラインドパラスポーツを昔から支えてきた先生なのです。
パラリンピックのブラインド系の種目でメダルをとった選手は、ほとんどが筑波関連の方だそうです。また、鍼灸師の資格もったメダリストも過去に数人いるとのことでした。全然、知りませんでした。
ここ数年で、急にパラリンピックが注目するようになったなという印象がありませんか?
理由としては、今ままでは厚生労働省が管轄していたのが、文部科学省に変わったので、オリンピックと同じようになったとか、スポーツ基本法が制定されて、パラリンピックのことが表記されたとか、スポーツ庁が出来たとか、障害者差別解消法ができたなど、環境が整ったということのようです。
また、パラリンピックの競技力の向上の成果が、高齢化社会に応用できるのではないかと期待されているとのことでした。
演題:「東京オリンピック・パラリンピック競技大会おける理学療法サービス」
講師:札幌医科大学 教授 片寄正樹先生
東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会医療サービス部のアドバイザーを務めている人物です。今回のポリクリニックでの医療サービスの内容を検討されている方で、今までの過程を話して頂きました。
理学療法サービスというのは、いわゆるPTのことだけではなくて、鍼灸、マッサージ、アスレティックトレーニングなどのアスリートコンディションに活用されるすべての手技を含めたサービスです。
日本にはたくさんの種類のフィジカルセラピーがあります。ではどのサービスを採用するかというと、やはり国がある程度保証しているというのが一つの基準になるようです。ですから、国家資格である鍼灸マッサージ、柔道整復師、PTなどが行うサービスとなりそうです。
リオでは、オステオパシーやカイロプラクティックも提供されていたようですが、日本では見送られることになりそうです。そういう方は、選手個人についたり、または競技団体に採用されて活動するのは大丈夫ですが、選手村のポリクリニックでの活動はいまのところできなさそうとのことでした。
また、スポーツの価値を考えるというテーマでは、品位、情熱、結束、規律、尊重などのキーワードが出てきましたが、そのことがよく分かる映画として、「インビクタス/負けざる者たち」が紹介されました。
インビクタス / 負けざる者たち DVD
南アフリカのラグビーとネルソン・マンデラ大統領の話です。今度、見てようと思います。
現代スポーツが商業的かつ競合的になりすぎて、少し嫌気が差していまして、最近はスポーツを見る機会が減っていたのですが、改めてスポーツの目的や価値を考えてみようと思いました。
演題:ワークショップ② グループディスカッション
初日行われたのと同じようなワークでした。メンバーを変えて話し合いました。今回も活発な意見が出ました。学び合いは、下手をすると、意見が別れてメンバー同士が敵対関係になってしまったり、誰かが先生役になってしまい、教える-教わるの関係が強くなりすぎてしまうこともあるかもしれません。
相手の意見を最後まで聞く、相手の意見に反論しない、感情的にならない、などのルールをメンバー全員が守ることが重要だと思いました。これができると、とても学びの多いグループワークになることを実感しました。とてもおもしろかったです。
東京都鍼灸師会の先生から、東京マラソンのボランティアに誘われました。ランナーとして応募したのですが、外れてしまったので、ボランティアでの参加もいいかなと思っています。
これで、3日間の研修は終了しました。講師陣のメンバーもすごい人ばかりでしたし、盛りだくさんの内容の濃い研修会でした。鍼灸師会の力の入れようがわかりました。来年の夏には現場実習もありますので、何とか予定を合わせて参加したいです。
参加された先生方は地元に戻って、スポーツイベントで鍼灸のボランティアを行ったり、チームのトレーナー活動などの経験を積んでいきます。私はスポーツの現場からずいぶんと離れてしまったので、やっぱり現場に出ないとだめだよな思いました。
今まで、土日が仕事やセミナーでほとんど空いていなかったので、この研修会を機に日曜日に少し動けるように調整していこうかと思っています。
2017年11月24日 | カテゴリー : スポーツ, 研修, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
平成29年度スポーツ鍼灸トレーナー研修会 ~ 二日目
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
10時開始だったのですが、時間を間違えて、かなり早い時間に着いてしまいました。近くに代々木公園があったので、ぶらりとお散歩。自然が多くていいですね。
ここは、1964年のオリンピックレガシーだよなと歴史を感じつつ、2020年のオリパラ後の東京はどうなるのか、なんて考えていました。
朝の一発目は英語です。
演題:「文化の違いと国際人としてのマナー&大人でも遅くない英語取得術」
講師:東京オリパラ委員 藤林初枝先生
外国人を治療をしたことがありますが、私の英語力が低く、うまくコミュニケーションがとれないので、最近はお断りしています。しかし、オリパラのボランティアをするとなるとそんなことは言っていられません。マナーは大切。しかし、英会話に関しては、スマホの翻訳機能がもっとアップするはずで、何とかなるのではないかと思っているのですが、でもやっぱり最低芸の英語は必要かな・・・
こんな本も最近発売されたようです。買おうかしら・・・
鍼灸マッサージ師のための英会話ハンドブック
演題:「競技会場でのコンディショニング~鍼灸治療に求められる安全性」
講師:呉竹学園東洋医学臨床研究所所長 古屋英治先生
安全についてははかなり厳しそうなので、もしかしたら、医療用のグローブをつけて、はり治療をするかもしれません。
有名なマニュアル本です。今度、最新版がでるようです。
あとは、スポーツ鍼灸についてのお話がありました。
【スポーツ分野における鍼灸マッサージに関するエビデンスレポート】を紹介して頂きました。こういう情報を私は全然知らないなと実感しました。
こちらの本も最新版がでるようです。懐かしい。学生の頃によく読んでたような気がします。
演題:「医療連携の実践とその意義」
講師:埼玉医科大学東洋医科学科 山口智先生
選手村のポリクリニック(総合診療所)には、医師や様々な医療資格をもつスタッフがおりますので、医療連携の意識が大切です。私もそうですが、普段は一人で施術をしている先生が多いので、より意識する必要があります。
山口先生は医学部で講師をされていいて、医師の卵に東洋医学を教えています。漢方は必須科目となっておりまが、鍼灸については任意となっているそうです。それでも、全国の医学部の40%は、鍼灸の授業がされているのではないかとのことでした。
専門領域で研究している医師ほど、鍼灸の効果を実際にみせると、なんで効果があるのかと興味を示すそうです。医師の学会で鍼灸のことを発表をすると、医師たちから「こういう患者がいるのだけれど、どこの鍼灸治療施設を紹介したらよいのだろうか?」とか「病院内で鍼灸治療を実施したいのだけれど、どうしたら良いのだろうか?」と質問されるそうです。
当院でも、近所の産婦人科で逆子のお灸に理解をしてくれるドクターがいて、直接紹介されることはないのですが、逆子のお灸でインターネットで検索して、当院に来院される方がおります。これからは、鍼灸に理解のある医師が増えてくるのではないかと思っています。
2日目はこれで終了。せっかく東京に来たのだからと思って、システマ東京でトレーニングしてきました。
この日は家に帰らず、外国人のバックパッカーが泊まるようなドミトリーでお泊り。どんなところか不安でしたが、意外ときれいでひと安心。いびきがやや方が一人いましたが、思ったより寝られてよかったです。
2017年11月21日 | カテゴリー : スポーツ, 研修, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
平成29年度スポーツ鍼灸トレーナー研修会 ~ 初日
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
2020年の東京オリンピック・パラリンピック(東京オリパラ)まで、1000日を切りました。
選手村には、ポリクリニック(総合診療所)が設置され、選手やスタッフに医療サービスを提供します。鍼灸マッサージは医療サービスの一つとなっています。鍼灸マッサージ師だけでなく、医師や看護師もそうですし、医療関係でなくても東京オリパラに携わるスタッフは、全てボランティアとなっています。
2020の東京オリパラが決まった時に、何らかの形で関わることができればと思っていました。今回の講習を受けることで、もしかしたら、ボランティアスタッフの一員になれる可能性があるとのことで、11月の3連休に開催された研修会に参加してしてきました。
今回の研修会は、日本鍼灸師会が主催しており、各都道府県の会長推薦を受けた方が多く参加されていたので、全国各地のベテランの先生がおりました。
私は、日本鍼灸師会には所属しているものの、こういった会には一度も参加したことがないので、かなりのアウェー感があったのですが、知り合いの先生がいたので、少し安心しました。久しぶりにお会い出来て嬉しかったです。
講習の内容を簡単にご紹介します。
演題:「サポートスタッフの視点から、アンチ・ドーピング活動のための環境づくりを考える」
講師:日本アンチ・ドーピング機構  鈴木智弓先生
サポートスタッフでも、ドーピングの知識は必須です。選手は、故意でなくても、ドーピング検査で陽性となれば、厳しい罰則が課せられます。
女子テニスのシャラポワ選手の話が紹介されました。禁止薬物は毎年更新されています。彼女が長い間使っていた薬物は、かつては認められていたのですが、その年から禁止薬物となり、そのことについて知らなかったと証言しています。しかし、15ヶ月間の出場停止処分が下されました。もし誰も知らなかったのが本当であれば、サポートスタッフの責任はかなり重大だと思います。
あと、公認スポーツファーマシストという資格があることを初めて聞きました。薬剤師が対象で、最新のアンチ・ドーピング規則の知識が必要です。
演題:「医療連携とスポーツ医学」
講師:慶應義塾大学医学部神経内科 鳥海春樹先生
テーマとはあまり関係ないお話でしたが、鍼灸のことをとても熱く語ってくれました。病院の中で鍼灸師が活躍することは並大抵のことではありません。孤軍奮闘している姿を拝見して、本当に勇気をもらいました。
頭痛の研究をされており、論文の内容を簡単に説明していただいたのですが、非常に興味深い話がありました。鍼灸は頭痛に効果があることを、もっと多くの人にアピールしなければ思いました。
日本神経学会で、鳥海先生発表した論文をありましたので紹介します。
頭痛専門診療における鍼灸併用の可能性
演題:ワークショップ① グループディスカッション
マラソン大会の例を出して、みんなで学び合いました。松本山雅FCでトレーナーをされていた先生がおり、松田直樹選手が亡くなった時に現場にいたそうです。そういった経験を今後の活動に活かしていきたいとのことでした。
スポーツ現場で一番大事なことは、選手の命を守ることです。昨年、日本赤十字の救急法を久しぶりに受講しましたが、頻繁に更新していきたいと思いました。
夜は、懇親会が開催されたのですが、用事があったので欠席させて頂きました。鍼灸師会の飲み会ってどんな感じなのか、少し興味がありましたけど。
2017年11月18日 | カテゴリー : スポーツ, 研修, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
インディバ特別研修会 ~ FCバルセロナのPT
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
サッカークラブチームの最高峰「FCバルセロナ」で、当院でも導入している「インディバ・アクティブ」を活用し、理学療法士として活躍しているジャウマ・ム二ル氏の特別講演がありましたので、参加してきました。
ジャウマ氏は選手がケガをした際に、状況に応じてどのように対応しているのかを紹介して頂きました。実際の施術を見ることができ大変参考になりました。
ジャウマ氏がインディバを気に入ったのは、インディバの熱を施術者の手から伝えながら、トリートメントできるということでした。
これはどういうことかというと、インディバの機械を施術者の手に当てて、その手でマッサージをすると、何と施術者の手からインディバの高周波を患者さんに伝えることができるのです。ですから、より繊細な施術できるのです。これをハンドRES(レス)と呼びます。
たとえば、私は、筋膜の癒着を剥がのに、ハンドRESを用いて施術します。イイ感じで癒着がはがれていきます。
youtubeで検索したら、あるサロンさんのお腹のハンドRESの動画を見つけたので、リンクさせていただきました。本当は当院で、動画で技術を紹介したいところなのですが、なかなか時間がとれず・・・。そのうち動画も活用していきたいと思います。
私もこんな感じでお腹のマッサージします。気持ちいいですよ。私は、もっと深くまで手を突っ込んでお腹を緩めていきます。美波先生のインディバ・フェイシャルでは、リフトアップを目的にこの技術を活用しています。
インディバでは、患者さんにどれくらいの温かさがあるかを11段階(0から10)で聞きながら、出力を調整していきます。
同じ出力でも、温感が4の人もいれば、7の人もいます。これは、体組成や温かさセンサーの感度などの違いでかなり個人差が出ます。
例えば、急性期、亜急性期、回復期、慢性期などのステージごとに適した温感があります。患者さんが適切な温感を訴えているのに、出力が低いと、患者さんの感覚が鈍いのかなと疑ってしまうことがあります。
しかし、ジャウマ氏曰く、受けている人の感覚が正しい、ということでした。実技では度々温感を聞いていたのが印象的でした。私は、自分の手で感じる温感で判断していることが多かったので、もう少しコミュニケーションをとりながら施術しようと思いました。
最後に、バルセロナのサイン入りユニフォームがあたるくじ引き大会がありましたが、残念ながら、ハズレ。欲しかった・・・。
私はインディバを使い始めて、8年が経ちました。美波先生にいたっては、2002年にインディバと出会っていますから、当院のスタッフもそこそこの経験者なりました。もっと多くの人にインディバの施術を受けてほしいなと思います。
ちなみに、不妊治療でもインディバを活用しています。
2017年11月16日 | カテゴリー : インディバ, サッカー, スポーツ, 不妊, 研修, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
インディバ・アクティブ勉強会 ~ トレーナーに聞くスポーツ現場の実際
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
インディバ・アクティブの勉強会に参加してきました。今回は、座談会形式です。
司会は、トレーナーなら一度は読んだことがあるであろう「月刊トレーニング・ジャーナル」や「月刊スポーツメデスン」で編集を経験されており、スポーツ医学編集の草分け的存在と言われる清家輝文さん。現在は、スポーツ医学のマルチメディアステーション「MMSSM」というWEBサイトを管理されています。
パネリストは、オービックシーガルズのヘッドアスレチックトレーナーで、NATA公認トレーナーの吉永孝徳さんと、スポーツ堂整骨院城北院の院長で、日本体育協会公認トレーナー(JASA-AT)の海野祐生さんでした。
一応、私も日本体育協会公認トレーナー(JASA-AT)の資格をもっています。試験を二回受けているのですが、実技試験の試験官が、確か吉永さんだったのではないかと記憶しています。吉永さんは、昔からトレーナーとして活躍されている有名な方でしたから、お顔は存じ上げておりました。吉永さんが、インディバを活用されていると聞いて嬉しく思いました。
清家さんがいろいろと質問しながら、パネリストが答えていくという形で進行したのですが、90分があっという間に終わってしまいました。もう少しインディバの話や実技の紹介があると嬉しかったのですが、私はスポーツ現場から離れてずいぶんと経っていますので、現役でトレーナーとして活躍されている方のお話は大変面白かったです。
私に関して言うと、今はチームに帯同するというのは、なかなか難しい状況ですので、治療院内でできるトリートメントやコンディショニングで、スポーツ選手をサポートしていきたいと思っております。ただ、せっかく日本でオリッピックが開催されるのですから、東京オリンピックでは何か協力できないかなと思っています。
インディバの会長から聞いた話ですが、スペインのバルセロナFCでは、インディバを20台以上導入しているとのことです。ただ、チームで購入したのは1台だけで、あとはトレーナーが個人で購入して、それを持ち込んでいるとの事でした。日本ではあまりこういうシステムは聞いたことがありません。
どういうシステムになっているのか詳しいことは分かりませんが、Jリーグは専属トレーナーの数が少なく、選手へのケアも十分でないように思います。ですから、バルセロナのようにインディバを持っているトレーナーや、特技のある治療家がチームの中に入って、選手のケアができたら、面白いなと思っています。ただ、チームのヘッドトレーナーは管理が大変そうですけどね。
インディバは、サッカーでなくても、ラグビーでも、アメフトでも、野球でも、水泳でも、体操でも、陸上でも、バスケでも、競技は問わずに活用することができます。もし、インディバを受けてみたいといチームがあれば、ご相談ください。半日とかでしたら、調整して出張できるかもしれません。活法や整動鍼もスポーツ選手と相性の良い治療方法ですから、きっとお役に立てるはずです。
2017年8月16日 | カテゴリー : インディバ, サッカー, スポーツ, マラソン, 研修, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
第11回 湘南国際マラソン2016備忘録 その4~ ツール編・心拍計
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。
心拍計は私にとって必須アイテムです。私は本番が終わるとほとんど走らなくなってしまいます。そしてマラソンに申し込んでから、トレーニングを開始します。ということは、半年間はほとんど走っていないことになります。運動はまったくしていない訳ではないのですが、久しぶりに走ってみると、体がまったくついていきません。
例えば、120で設定して走ってみると、初めはびっくりするくらい遅いスピードです。120を超えると時計から音が鳴ります。「俺ってこんなに遅いのか」と、最初はガッカリしますが、継続するとだんだんと長い距離も走れるようになり、スピードも上がってきます。
私の場合は、心拍数150を超えないようにが走ると、つらくないですし、疲れも残りにくいので、走ることが嫌になりません。ここはとても大事なところではないでしょうか。ですから、マラソン初心者の方から時々相談を受けますが、私は心拍計を購入することをオススメしています。
私は、POLAR(ポラール)というメーカーの一番安いのを使いました。胸ベルトで計るタイプです。
ただ胸ベルトをすると、胸が締め付けられて、走りにくいと感じる方もいるようです。私の場合は、汗をかいてくると、センサーがだんたんとずれ落ちてきてしまい、それを防ぐためバンドをきつくしめるのですが、そうすると今度は窮屈感がでてしまい、バンド調整が悩ましい時もありました。
ただ、最新のセンサーはもっとコンパクトになっていますので、装着感は向上しているように思われます。
走りが安定してきたら、心拍計を外していきました。慣れてきたら、走っている時に、「これくらいのしんどさだったら、心拍数は大体これくらいだろうな」、と身体感覚を磨いていく、といった試みもしていました。
ただ、初めて湘南国際マラソンを走った時は、心拍計をつけました。お蔭で飛ばし過ぎず、最後までマイペースで走り続けることができました。最初のフルマラソンで良い体験ができたので、フルマラソンを続けることができたのは間違いありません。
知って頂きたいことは、スポーツ中の突然死で、最も多いのがランニングなのです。死因の多くは不整脈や心筋梗塞など心疾患による心停止です。安全のためには自分の最大心拍数を知り、脈拍を上げすぎないように走る速度を管理することが大切です。最大心拍数は220から年齢を引いた数が目安とされており、運動時の脈拍が最大心拍数の85%を超えると不整脈や血圧上昇などの異常が顕著になるといわれています。30歳だと161、50歳は144以下となりますが、数字にとらわれず、体の声を聞くことが大切です。
最近では腕時計に心拍数がついていて胸ベルトが不要のタイプもあります。お小遣いをためて、いつかは心拍数とGPSが装備された高級腕時計を買いたいです!!
参考:心拍計付きの腕時計が便利すぎ!人気おすすめ20選とのまとめ
次回が最終回です。本番の結果はいかに・・・
2017年5月25日 | カテゴリー : スポーツ, マラソン, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
第11回 湘南国際マラソン2016備忘録 その3~ ツール編・ランニングアプリ
はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です
この時に、初めてランニングアプリを導入しました。ランニングアプリもいくつかあります。
参考:ランニングアプリ比較サイト
私が使用したのは、「Runtastic」。 大きな理由があったわけではないのですが、FBで連携している使用されている方が多かったからです。
『BGMとナレーションからなる「ストーリー」を聴きながら走る「ストーリーラン」機能が特徴的です』、とありますが、私はこの機能はまったく使用しません。走るときは、自分の足音を聞きたいからです。足音はとても大事ですのでよ。大磯は自然豊かなので、風や波の音、鳥のさえずりなども聞こえてきます。ですから、私は走る時に音楽は聞かない派です。
今さらランニングアプリですか?と聞かれそうですが、スマホを初めて手にしたのが、この年の春だったのですよ。今まで、安物のストップウオッチ機能の付いた腕時計を使っていました。キロごとのラップを計りたい時は、国道1号にある1キロごとの標識で計測していました。
しかし、国道1号は交通量が多く、排気ガスにまみれながら走るのは好きではありません。アプリを使うと、簡単に記録が残るのでありがたかったです。「あのくらいの感じで走るとキロ○分くらい」なんだとか、地図とも連携しているので、「あそこを走って時が一番速かったのか」などなど。
マラソンを練習している人は、「月に○キロ」などの走行距離を参考にしている人が多いと思うですが、私は1回も計測したことがありませんでした。手書きで記録に残すのが面倒だったからです。でも、スマホと一緒に走りさえすれば自動で記録に残るので、初めて月間の走行距離を知ることができました。もし、サブ4を目指すのであれば、月間走行距離の目安は150~200キロと言われておりますが、私は100キロを超えたのは11月の一度だけでした。
あと、Facebookに連携していると、友人が「いいね」をしてくれるいるので、モチベーションの維持に繋がります。1人で練習する人にとって、この効果はあなどれないですよ!!
次回は、心拍計編です。
2017年5月22日 | カテゴリー : スポーツ, マラソン, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso
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