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text:
なんかですね。当たり障りのない普通の会話・話題ですね。
こんな普通の内容を1~2日に1通ペースでゆっく~り話していた感じですね。せっかちな方には難しいかもしれませんがこのペースが僕の今の並行状況や波長に合ってた感じです。
で、なーさんの方から、
な:ゼットさんとメールをしているととても楽しいです。
ゼ:ほんとですか?嬉しいです!メールだけじゃなく実際にお会いできたらいいですね。
な:私もそう思ってました。一度ランチかお茶に行きませんか?
こんな具合に話の流れという訳でもなく自然に会おうという話になった感じです。
やり取りのペースが速いのに会うまでに1ヶ月とかそれ以上かけるのはたぶん相手が諦めてしまう可能性もあるのでこの辺は相手に合ったペースなどを考慮したり臨機応変に対応する必要があると思います。何にしても「会いたいならなるべく早く食事に誘う」これは重要だと思います。なーさんは正直どっちでもよかったのでね…。
とりあえず婚活疲れを起こさないようにコントロールするのは大切だと思います。僕はこれでもすでに結構疲れてます…。
ここまでの体験談からも伝わっているかもしれませんが僕自身があまりハマっていない女性なのでとりあえず会ってみるかなという感じ。断る理由もないですしね。会ってみて最高だったら万歳です。「会ってみないとわからない」これはほんとにあると思っているので。
遊びだったら二つ返事で「はい、喜んでー!」なんですが真剣だとそうもいかない(いけない)ですからね。
面接前のコツ!会う前に過去のやり取り・プロフィールを予習する
これってたぶんみんなやってるよね?
特になーさんについては長い時間やり取りをしていただけに過去に何を話したのか記憶が曖昧な部分がありました。僕はだいたいいつも初面接の前は過去にどんなやり取りをしたのか、プロフィールにはどんなことが書いてあるのかを一通り目を通してデートに臨みます。
会った後に過去の話(メールでのやり取り)を掘り返して、さらにそこから掘り下げたり…なんてことも結構やりますからね。
同じこと(話したこと)をもう一度話すことにわずらわしさを感じる女性もいると思うので基本的には同じ話をトレースするのではなく、もっと詳細な話に踏み込んでいく感じです。これは会っているからこそ、対面だからこそできることですよね。
それに意外と「ちゃんと見てくれてたんですね」とか「覚えてくれてたんですね」と良い反応をもらえることも多いのでノーガードフルチンで行くよりも予習して臨んだ方が面接の成功率は上がると思います。
Omiaiが緊急メンテ突入!順調なはずのデートが待ち合わせ直前に波乱の展開!
なーさんは看護師さんなので不定休なのか平日のお昼に待ち合わせ。待ち合わせ場所は食事場所の最寄り駅、都心部の出口が多数ある比較的大きな駅に決まりました。
お店の場所は聞いていたので何となく「この出口でいいかな」と目星は付けていましたが特にどの出口かまでは指定し合っていませんでした。
……はい、人生うまくできてます。こんなときに限ってトラブル発生!!
これと言って書くことねぇな、と思っていましたがネタが降ってきたー!
なんと平日のお昼だというのに「Omiai」が30分ほどの緊急メンテナンスに突入!
これに気付いたときは一瞬「ちゃんと会えるのか?」と不安になりましたが、メンテの終了時間は待ち合わせ時刻の15分前。直前にバタバタしそうだけどメンテが長引かなければ大丈夫なはず…長引かなければ…。
無事メンテナンスは終了し、会う直前には復旧してくれました。
案の定「ここかな」という出口で待っています。とメッセージが届き、無事会うことに成功!
遠めになーさんを見た感じでは色素の薄い色白の肌に茶色の髪、細身の体!正直「かわいい!」というか「なんか雰囲気違う」と感じたよね、良い意味で。そんなわけでちょっと緊張しつつ無事合流、お店までは約5分いつものネタで歩いて向かいます。
あ、実際はタイプとまではいかないけど写真よりも綺麗な人でした。
暖かいですね(寒いですね)
今日(昨日)は何してましたか?
お仕事でしたか?お疲れ様です
とかですね。突っ込んだ話は後に残しつつ、だいたいこんな感じの場繋ぎのどうでもいい世間話をしています。笑
1時間ほどランチを食べながら軽くお喋り
お店に入り、それぞれにランチメニューを頼み、かる~く世間話。特に恋愛に関することは話してなかったかな。
なーさんはなかなか決められない子のようなのでここで伝家の宝刀「明日まで待ちますよ」を炸裂させます!これ結構場が和むのでおすすめですよ。
な:私なかなか決められないんですよね~。
ゼ:ゆっくりでいいですよ、明日まで待ちます。
文字にすると激寒ですが意外と使えるので使ってみてください。もちろんどうなろうと責任は取りませんが。
その後は……こういうお店よく来るんですか?とか何がお好きなんですか?と「食事の話」をしたり、何人か会われてますか?と「Omiai」や「婚活事情の話」をしたり、お昼だったのでこのあとの予定は?なんて「今日の予定の話」をしたり、その他趣味やハマってることの話なんかしてたかと思います。
そういえば「結婚願望はある?」と聞いたらすごく警戒していたというか「怖いこと聞きますね」と言われたけどこういう質問は最初からぶっ込まない方がいいのかな?あまり深い意味はなかったんだけどはぐらかされました。笑
お昼時でお店が混雑していたこともあり、1時間程度で足早にお店を後にしました。
この後の予定を聞かれたのでちょっと買い物をして帰ると伝えたら「私も行きたい」と言うのでちょっとだけ買い物がてらウインドウショッピング。歩き疲れた&お互いにコーヒーが好きなこともあって2軒目はカフェへ。
話足りないと言えばそうだったのでちょうどよかったかな。
せっかくなので2件目では1軒目でほとんど話ができなかった恋愛の話をしたいなぁと思って積極的にそっちに話を持っていきました。
どんな人がタイプなのか
彼氏はどれくらいいないのか
ケーキとコーヒーを飲みながらそんな話をしてたかな。
途中ケーキを一口交換……。
これって脈あり?ねぇ脈あり??
と突っ込まれそうだけど脈なしにはやらないよね、たぶん。
会話の流れで年齢の話になったときに誕生日を聞いたらなんと同じ日!年齢は違うけど流石に同じ誕生日はテンションが上がりますね!自然と盛り上がります。
僕自身がまだなーさんにそれほど強い好意を抱いていないですが落としたい女だったら確実にこのネタ使って「運命感じるねッ!」とかテキトーなこと言ってその気にさせたり、その気になった振りはしますよね。笑
今回はそうはならなかったからつまりそういうことなのかな、自分の中で…。
ここも1時間ほどまったり話して、その後さらに買い物に付いてくるもんだから一緒に買い物して解散でした。
本日のデートコース振り返り
シャレオツなお店でランチ⇒ウインドウショッピング⇒デザート&コーヒー⇒買い物
正直ウインドウショッピング含め買い物は一人で行きたかったのに付いてこられたのは想定外。この辺の空気は何となく察して欲しかったなぁというのが本当のところですね。
「帰りにちょっと買い物して帰ろうと思ってます」は「一緒に行きませんか?」じゃねぇよ。一緒に行きたきゃもうちょい具体的に誘うから!
ま、言わなきゃわからないよね。でもこの辺がなんかモヤモヤしてるかなぁ。
そんなこんなで一人で買い物しようと思っていたところにも付いてこられたりちょっと想定外なランチデートにはなったものの、楽しく過ごすことができました。
「また会いましょう」と軽い口約束をして別れました。
ゆる~く時間の流れた平和なデート
過去の恋活経験を含め(出会い系は除く)、初対面でほとんど昼デートをしたことがなかったので昼がそうさせたのかはわかりませんが、ゆったりと時間の流れる何とも平和なランチデートでした。
やっぱり個人的にはムード(雰囲気)って大事な気がしていて、夜の方が突っ込んだ話をしやすい気がしますね。というかお酒が入った方がと言った方が正しいのかな。何となく表面だけをなぞったゆるふわな会話な印象が残る。
僕にトーク力がないだけかな……。
なーさんとはずっとOmiaiのメッセージ機能を使ってやり取りをしていたので別れ際にラインを交換して別れました。
2回目の面接(デート)はどうするか迷い中
正直見た目も結構いいし、性格もいいと思うけど前の二人に比べると僕の中では3番手かなぁという印象が強く、次のデートに進んで良いものか悩んでいます。
なーさんからはデート直後からお礼のメールや花見のお誘い、(だいぶ先なんですが)いつか誕生日を一緒に祝いたいという告白とも取れそうな嬉しいメールが届いていますが僕の方で少し躊躇しています。
もちろん社交辞令の可能性がなくもないですが。
うーん「1回ではわからない」という思いはあるものの、もう一度会っていいものか…ガチ悩み中です。変に期待させたり、期待したりっていう関係はお互いにとって良いものではないですからね…悩む。
今回の学び!ラインは事前交換した方がいい!
これはまた別でまとめようかと思っていますが、ライン交換は会った後でいいと思っていましたが会う前にしといた方がいい!と確信した出来事がありました。
既に先に書いているのでネタバレ済みですがなんとこの日は待ち合わせ時間の直前にOmiaiが真昼間にも関わらず緊急?のメンテナンスに入りました。待ち合わせ時間の45分前から30分ほどのメンテナンスでしたが待ち合わせ時間と被っていたら大変なことになっていました。
詳細に待ち合わせ場所を決めておくなら別ですが、初めて会う際はアプリがメンテナンスに入ることも考慮して事前にライン交換など別の連絡手段は確保しておいた方が無難だと思い知らされましたね。
なのでこのブログでは会う前のライン交換を推奨します!ほんとメンテナンスに気付いたときは「何真昼間にメンテナンスしとんじゃ!」と焦りましたからね…。笑
この週末には4人目の女性と1人目メガちゃんとの2回目のデートが控えています、忙しや~。でも4人目の女性はこの日記(体験談)を書いている3日前の状態でまだご飯の場所が決まっていません、流れそうな予感MAX!どうなることやら……こうご期待!
第2回ゼットのゲス格付け
メガちゃん > のぎちゃん > なーさん
メガちゃん ≒ のぎちゃん > なーさん
メガちゃん > なーさん ≒ のぎちゃん
のぎちゃん < メガちゃん < なーさん
ゲス味を増やすために年齢も入れてみました。良い悪いではなく単純に若い順の並びです。
それにしても「結局顔か…」と言われてしまいそうな格付けになってきたぞ…
のぎちゃんは一度会ってからというものこまめに電話をしていて、今はかなりの仲良しです。ただ、クセがすごいので性格はいいとは言えないけど何となく人と成りがわかってきて印象はとても良くなってきています。若干かまってちゃん過ぎるところには困ってますが…。笑
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ホームページには、東府中駅から徒歩1分って書かれていたけれど、こういうのって意外と頑張って歩いて1分みたいなことってあるじゃないですか。
だから、ちょっぴり意地悪心も働いて、正確に徒歩何分か計ってみようなんて思ったのですが、本当に1分でした。信号待ちが無かったら30秒くらい?ちょー近い。本当に駅近。
会話をしながら教室へって程もなく、すぐに着いちゃいました。
案内されたお部屋に入ると、そこには素敵空間が広がっていました。
もうね、素敵。ほんと、素敵。
白を基調としたお部屋で、良い香りがして、ヒーリングBGMも流れていて。
そしてもちろん、目を引かれたのがドレッサー。これがもう、可愛いの。ライトの上にはキューピッド。さすがは、プロのアイテムです。 んで、メイクアイテムもちょーすごい!いっぱいあるのです。
メイク教室なんだから当たり前なのかもしれないけれど、でも特定の化粧品メーカーとはコラボしているわけではない教室なので、どれもこれも純さんのこだわりがあるアイテムたちなんですよね。こういうところも、好感度アップ要素。 だってさ、チラシに書かれていたお値段に釣られて行ったら、そこが提携しているメーカーの何万円もするスキンケアアイテムを購入した人がチラシの料金なんですよ、なんていうメイクルームとかあるでしょ。
ナチュラルプリンセスさんは、そういう落とし穴的な商売をしていないので、安心して受講できます。
ここ、かなり大切なポイントだよ!
とにかく、明るくて優しくて楽しい方なんです。
私もよくそう言われるタイプですが、純さんも同じ♪
だから、ますます好感度アップ!初対面なのに、初対面じゃない感じで、ソファーに座ってお互いにマシンガントークしまくってました(笑)
純さんのすごいは、とにかく芸達者なところ。メイクやエステに関する勉強もしっかりされた方なので、賞状もお持ちなのです。
でもこれを着て撮影する人もいるんだって。何でもアリなのね、女装サロンって。好きな衣装を着て、写真を撮って。そして、スタッフがレタッチ(画像修正などの加工)をしてくれて、楽しい時間を過ごしながら、素敵な写真まで撮れて。
メイクレッスン&ビューティーリラクゼーション
せっかくだから、体験していってーと純さんに人懐っこい笑顔を向けられた私。何かの呪文に掛かってしまったかのように、ドレッサーの前に座っていました。
……大袈裟でした(笑)
やっぱり、こうやってレビュー記事を書くには、実際に体験してみないとわからないもんね♪っていことで、メイク&癒しを施していただくことに。
まずは、フェイシャルエステの癒しから。
本来はベッドでリラックスしながらとのことなのですが、今回は簡単にということでドレッサーに座ったままでしていただいたのですが……これがもうね、うっとりさせられてしまいました。
私も疲れていないと言ったら嘘になっちゃいますが、マッサージクリームで顔をむにむにふにゅふにゅしてもらうのって、本当に久しぶりで。10年以上前に夜の住人だった時代は、癒やしを求めて美容室やマッサージ屋さんでしてもらうことも多かったのですが、3月12日で41歳になっちゃった私ですけれど、それから1週間後にこういう形で(個人的に勝手に思っていただけだけど)癒しの誕生日プレゼントが~あぁ~気持ちがよい……寝ちゃいそう……って具合で、本当に落ちそうになりました(笑)
その後に、私の希望を聞いて下さった上でのメイクレッスンも体験。
普段はお仕事モードばかりなので、イメチェンもしてみたくなって、
『プライベート用ラブリーメイク』
を教えていただいちゃいました♪
私が、真面目に勉強してるんだよ(笑) メイク途中の顔なので、後ろ姿でゴメンよー。
目から鱗のテクニックが次から次へと飛び出すので、これを1度で体得するのはもちろん難しいと思います。けれど、納得いくまで教えていただければ、自力で素敵メイクをしていくことができるって感じました。
だって、基本コースが30ページ、応用コースが40ページにもなる、分厚いテキストも用意されているんだもん!RLSのテキストも分厚いけれど、ナチュラルプリンセスさんのテキストも、濃い内容で厚いっ!
さらに、メイクの仕方やポイント、使ったアイテムなんかも、専用のシートに全部まとめていけるので、わかりやすいのです。
気が付けば、約3時間。
トークと癒しとメイクで、ご満悦のわたくし♪
お互いのスクールのフライヤー(チラシ)の交換を行って、素敵空間をあとにしました。
一人プリクラを撮って帰ろう!
ラブリーメイクの顔なんて、生まれて初めて見るわけです。
にこにこしながらの帰りの電車で、閃きました。
『そうだ!溝ノ口で乗り換えるときに、ゲーセン寄って一人プリクラを撮ってから帰ろう♪』
あー、うん。一人カラオケ(ヒトカラ)も余裕だけど、一人プリクラ(ヒトプリ)も余裕な私です。
鼻歌交じりにゲーセンへ♪
がーーーーーーーーーーん!!!!!
ゲーセンが、ビルごと無くなってる(涙)
うらぶれながら、近くのドンキホーテでアイライナーを買って帰ってきましたとさ。
『ナチュラルプリンセス』
名称メイクレッスン&ビューティーリラクゼーション『ナチュラルプリンセス』
Webサイトhttp://www.nachupuri.com/
平均予算メイクレッスン 5000円~ / 美肌エステ 6800円~
内容メイク教室(基本・応用・プロ)/リラクゼーション etc
予約有無完全予約制・他の生徒さん、お客さんと鉢合わせすることはありません
筆記用具だけ持参すればOK♪
むしろ下手にメイクアイテムを先に買わない方が吉。
生徒さん一人一人の肌質やタイプに合ったアイテムを、その方の予算と希望の購入方法にしたがって色々と紹介してくれます。教室で販売は行っていないので、購入はレッスン後などに生徒さん自身でお店に行くか通販で純さんのアドバイスを参考に好きなのを手に入れればOK!
※割引券付のフライヤーをいただいて来たので、興味がある方はRLSのボイトレとか交流会のときなどに一声掛けていただければ差し上げます♪


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text:
工場の解体工事をお願いしました。
途中お隣の会社から振動のクレームがありましたが迅速に対応してもらい工期もあまり無かったのですが無事完了ました。
2期工事の方も無理をいうと思いますが、宜しくお願い致します。
宇治市内 H様 家屋の解体
今回は誠に綺麗にしていただいてありがとうございました。
某ハウスメーカーにて家を建て替えるのに、解体工事の見積もりも出していたのですが、こちらに解体工事を頼んで、約50万円ほど安くなって助かりました。
こんなに安くなるとは思っていなかったので、分離発注して大正解でした。
大津市内 M様 家屋の解体
今回の解体工事作業どうも大変ご苦労様でした。
ここまで完璧なお仕事をしていただいて感謝に堪えません、誠にありがとうございます。
また、砂利やアスファルトなどを敷く話が出ましたら、ご相談させていただきたいと思います。 その節は、よろしくお願いいたします。
東京都板橋区 S様 空き家となった実家の解体
急なことで、実家を取り壊すことになりました。
どこの解体工事の業者さんに頼めばよいか見当もつかず、途方に暮れる中でとりあえずネット検索で片っ端からメール連絡をいれました。
しかしながら、業者さんにはなかなか連絡もつかず、ついたとしてもメールでのやりとりにもいろいろと問題があって、結局は長電話でいろいろと説明をすることになったりして結構大変だったのです。
そんな中で、翌日すぐに「現場を確認してしてきました!」と現場の写真入りのメールが返信されてきたのがこちらの解体工事業者さんだったのです。
この業者さんののコミュニケーション能力は抜群で、遠隔地での依頼にもかかわらず、一貫してこちらとの連絡は円滑に進み、見積もりの内容、仕事の手順等も素人の私でも簡単に理解することができ、安心してお任せすることができました。
そして何よりだったのが、見積もりの価格が安かったことです。
他では2倍以上の価格を提示してきた業者もあり、「こんなに安くて大丈夫なのか?」とも思ったものです。
解体工事後の近所の評判もすこぶる良好で、こちらにお願いして、本当に大正解でした。
あまりにうれしくて、お礼のお言葉を送らせてもらいました。
いつもお世話になっております。
この度は誠に丁寧な解体工事をして頂き有難うございます。
私の裏の家の解体は鉄筋でもあったせいか約1カ月間、地震と余震が何度も来たかのようでした。私が一番心配しておりました騒音もほとんどなく、幕を高く張ってもらったので機械のモータ音が僅かに聞こえる程度で近所の方々も、あまりにも静かなのには驚いておりました。
又工事スタッフの方々も丁寧で人柄も良い方ばかりなので安心してお任せすることができました。
解体の後は減失登記をせなければなりませんが、法務局の説明を聞きますと解体証明書にこちらの資格証明と印鑑証明が必要との事です。
それもお願い出来ますでしょうか。用紙はたいてい解体工事業者さんは持っていると法務局の方は言われましたが、なければ送りますので宜しくお願い致します。


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text:
ただ単純に、講義を聞いたり本を読むなどのインプットのみの勉強ではなく、その後、どのように実際の業務に反映させるのかを考えたアウトプットを念頭に置いた学習方法であることが、大きな違いです。
Learning Recordsの提出例を使って見ていきましょう。
1.what is your learning goal?
学習のゴールを設定します。この例では、COPDを持つ患者の治療目標について知る、重症度分類、それらに基づいた治療法を学ぶことが目標となっています。
2. Identify your primary motivation in choosing this learning goals.
なぜそのゴールを設定したか、理由について記載します。この例では、患者や他の医療従事者からの質問を受けたためと回答しています。
3. What were your learning activities?
目標を達成するために、実施したことを記載します。
COPDについてウェブレクチャーを受け、また自分でガイドラインや教科書を確認しました。
③Reflect (反映)
4. What did I learn in relation to my goal and /or how will/have I used this learning?
立てた目標について学んだ内容、またはそれをどのように実践で使ったのか、記載します。
COPDのステージ分類、重症度に基づいた治療プランなど。そして、実際にCOPD患者の効果、安全性、アドヒアランスについてのモニタリングプランを作成するのに役立てたと記載してあります。
(モニタリングについては、ファーマトリビューン誌さまで以前に記事を書かせて頂きました。)
5. What future learning goal did this activity trigger for you?
今回の学習で、新たに今後の学習目標を持ったか?
ERで息切れの症状をもった患者をCOPD患者と見分ける方法について
6. My personal notes on this activity.
その他に感想や記録に残したいことをここに記載します。
カナダの薬剤師は、免許更新のため、Continued Education(継続教育)の提出が毎年必要です。
提出方法は、Learning Recordsの様式で「Plan」「Act」「Reflect」に基いて書く。
実践に基づいたアウトプットを前提にした勉強であるので、効果的な学習方法といえる。
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Hatena Hatena
-カナダで学んだことを日本に生かす, カナダ薬剤師情報
-カナダ, 勉強, 卒後教育, 学習, 海外, 継続教育, 薬剤師
カナダの薬剤師が読む雑誌やオンラインサイトなど | Shawn's World より:
2018年2月1日 12:02 PM
[…] (カナダの卒後教育Continued Education についての記事はこちら) […]
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カナダの薬剤師が読む雑誌やオンラインサイトなど
日本育ちのカナダ薬剤師。グローバルな視点から日本の薬剤師のあり方を考えます。資産運用やNFTについても発信します♪ 【好きなもの】家族、テニス、ブログ、読書、ハイキング 愛知県名古屋市うまれ、名古屋市そだち。現在はカナダのバンクーバーに滞在。


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text:
主な取引先は地域の電力会社、新電力会社や海外の電力企業である究極のBtoBビジネスであり、またインフラという公共性から政府や地方公共団体との連携によって事業を行うため、「信用・信頼」が非常に重視されることは言うまでもありません。従って選考では「能力」や「適性」と同時に「人物」も細かくチェックされます。
書類選考や面接の際に「嘘」や「ごまかし」が分かってしまったり、技術職の場合は「専攻や研究に対する熱意」を伝えられなければ選考を通過することはできません。
J-POWER (電源開発)への志望動機(例文)の解説:事務系
それでは上記のロジックで積み上げた、J-POWER (電源開発)への志望動機を再度例示しておきます。
この年のJ-POWER (電源開発)の志望動機関連の設問は、「就職先の企業を選ぶ上で最も重視していること」と、「J-POWERを志望する理由、及び入社後に取り組みたい仕事や実現したいことを具体的に」を記述する形式になっていました。
再掲: 就職先の企業を選ぶ上で最も重視していることを教えて下さい
生活や産業のインフラを支える仕事を軸に企業を選択している。インフラの基盤となるのがエネルギーであり、電力はその根幹であるため電力業界を第一志望としている。私は中学・高校と野球部の部長を務めた経験から、チームを支え全員で目標を達成していくことに大きな「やりがい」と喜びを感じてきた。電力会社に電力を供給し、日本や海外の発電を支えている貴社であれば、自身の「やりがい」を社会への貢献に繋げられると考えた。(200文字)
結論:就職先の企業を選ぶ上で最も重視していること
生活や産業のインフラを支える仕事を軸に企業を選択している
→問われていることに対し、結論ファーストで端的に答える
結論のRTB (Reason to believe):
インフラの基盤となるのがエネルギーであり、電力はその根幹であるため電力業界を第一志望としている
→上記の「就活の軸」を電力業界に繋げるための根拠を志望者視点で明示し、業界志望動機にまで落とし込む
私は中学・高校と野球部の部長を務めた経験から、チームを支え全員で目標を達成していくことに大きな「やりがい」と喜びを感じてきた
→志望者ならではの情報(例文の場合は部活動のリーダーとしての経験)から、職業に対するモチベーションの根拠を提示
電力会社に電力を供給し、日本や海外の発電を支えている貴社であれば、自身の「やりがい」を社会への貢献に繋げられると考えた
→J-POWER(電源開発)ならではの特徴と、冒頭の「就活の軸」、志望者ならではの「やりがい」を連結して、意欲が伝わる表現で文を結ぶ
就活が不安なら、大手企業が利用するスカウトサービスを味方にしよう!
再掲: J-POWERを志望する理由、及び入社後に取り組みたい仕事や実現したいことについて具体的に教えてください
貴社を志望する理由は2点である。1点目は発電の技術力・運用力の高さと未来への貢献性に大きな魅力を感じたからである。特に歴史的に再生可能エネルギーを重視している点、石炭火力発電所の環境対策やCO2削減に注力している点は、生活・産業の発展と環境保護を同時に推進する重要な役割を担っていると考えた。2点目は日本・海外の電力会社に電力を供給するという事業の性格である。それは各社に対し純粋に最適な発電や送電の提案ができるという位置づけと考えた。この2点により、産業や生活の発展に貢献し、且つ持続可能な世界の実現をリードしたいと考えた。貴社に入社後は発電事業に携わり、技術的な知識を蓄積しつつ、パートナー企業や公共団体との折衝事務も経験して着実に成長していきたい。将来的には日本の電源政策に良い影響を
結論 1:J-POWERを志望する理由
貴社を志望する理由は2点である
→始めにJ-POWERを志望する理由を2つあげることを明示
1点目は発電の技術力・運用力の高さと未来への貢献性に大きな魅力を感じたからである
→1点目の理由を志望者独自の視点、価値観から結論ファーストで記述
特に歴史的に再生可能エネルギーを重視している点、石炭火力発電所の環境対策やCO2削減に注力している点は、生活・産業の発展と環境保護を同時に推進する重要な役割を担っていると考えた。
→上記の理由の中で特に魅力に感じた点を具体的にあげて補強し、根拠(Reason to believe)として機能させる
2点目は日本・海外の電力会社に電力を供給するという事業の性格である
→2点目の理由を志望者独自の視点、価値観から結論ファーストで記述
それは各社に対し純粋に最適な発電や送電の提案ができるという位置づけと考えた
→上記の理由を志望者独自の視点、価値観で「どういう意味で、惹かれたのか」を補強することで根拠(Reason to believe)とする
この2点により、産業や生活の発展に貢献し、且つ持続可能な世界の実現をリードしたいと考えた
→上記2点のJ-POWERを志望する理由とその根拠が、「志望者にとってどういう価値があるのか」を意欲が伝わる表現でまとめる
→入社後「取り組みたい仕事や実現したいこと」の結論としても機能する文脈
結論 2:入社後に取り組みたい仕事や実現したいことを具体的に記述
貴社に入社後は発電事業に携わり、技術的な知識を蓄積しつつ、パートナー企業や公共団体との折衝事務も経験して着実に成長していきたい
→具体的な部門とキャリア構築に対する姿勢を明記し、成長意欲を表現する
将来的には日本の電源政策に良い影響を与えられるようなプロジェクトで実績を残し、その成功事例を海外に展開することがキャリアに対するビジョンである
→将来的に実現したいことを、「就職先の企業を選ぶ上で最も重視していること」、「J-POWERを志望する理由」、「入社後に取り組みたい仕事」に一貫性をもたせる内容でビジョンとして明示し、意欲が伝わる表現で文を結ぶ
ESの設問のパターンによって答え方、書き方をアレンジする必要はありますが、志望動機のロジックツリーはあらかじめ作っておけるはずです。
あなたの軸が強ければ後は書き方を工夫すれば良いだけです。
この志望者の志望動機の構成は、技術系の職種にも充分応用が可能です。要素の分解の→以下の要素を参考にしながら、自分のオリジナルを作っていきましょう。
またJ-POWERのインターンシップに参加できた人は、その体験を通じての気づきや感動、J-POWERの社員から得られたものを理由にあげることで、実際の体験を通じたJ-POWER ならではを表現することも非常に有効です。インターンシップの厳しい選考を参加できた方はぜひ検討してみて下さい。
稀にESで志望動機の詳細な記述を求めない企業もありますが、面接では志望動機関連の質問は絶対にありますので、しっかり準備をしておきましょう。
ESの質問項目は毎年少しずつ変わる場合もありますが、志望動機のロジックツリーがしっかりできていれば問題ありません。
そして下書きができたら信用のおける第三者にみてもらい、ブラシュアップをしていきましょう。
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J-POWER (電源開発)への志望動機(例文):事務系
就職先の企業を選ぶ上で最も重視していることを教えて下さい
J-POWERを志望する理由、及び入社後に取り組みたい仕事や実現したいことについて具体的に教えてください
企業別志望動機を書き始める前の注意点
J-POWER (電源開発)への志望動機(例文)の解説:事務系
再掲: 就職先の企業を選ぶ上で最も重視していることを教えて下さい
再掲: J-POWERを志望する理由、及び入社後に取り組みたい仕事や実現したいことについて具体的に教えてください


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text:
甘酒の保存方法でなんかコツとかおすすめの方法はないの?
甘酒の冷蔵庫での保存期間は?
甘酒を作ると大量に作ってしまうので、保存期間がとても重要となりますよね。そんな甘酒を冷蔵庫で保存するとどれ位の保存期間なのかご存知でしょうか。
ただ甘酒と言っても酒粕で作る場合と米麹で作る場合、火入れの有無だけで保存期間が異なります。一つ一つ確認してみたいと思います。
米麹の甘酒が好きな方が多くいらっしゃいますよね。近年は家で甘酒を作っているなんて方も沢山います。
さて米麹で作る時、加熱殺菌させないで作る方法と70℃以上の加熱にて殺菌する火入れによって作られる方法があります。
【火入れしていない米麹の保存期間は1週間程】【火入れしている米麹の保存期間は1か月程】となります。
火入れしていない方は多くの酵素を摂取する事ができますが、火入れする事によって長い期間保存する事ができますね。
酒粕で作られた甘酒は豊かな香りがとても魅力的ですよね。そんな酒粕で作る酒粕も火入れしない方法と火入れする方法で作られる物があります。
【火入れしていない酒粕の保存期間は2~3日】【火入れしている酒粕の保存期間は1週間程】となります。
酒粕で作られている甘酒は水を加えて作られているので火入れしても長い期間の保存に向かないのです。
大量に作らずに酒粕だけを保存して、都度作る方が長持ちさせるコツにもなりますね。
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甘酒は冷凍保存すると使いやすいし便利って本当?
甘酒が好きな方にとっては「毎日でも飲みたい」なんて方もいらっしゃいますよね。そんな甘酒は冷凍保存すると使いやすいという事をご存知でしょうか。
まず、冷凍する事によって大量に作ってしまっても1か月程は保存可能となり、保存期間が長くなるだけでなく風味もしっかりと維持する事ができます。
また冷凍する事で、飲んだり料理に使いたい分量だけ解凍すれば良いので、とても便利になりますね。
特に製氷器で冷凍させると良いですね。
冷凍保存注意することは?
甘酒を冷凍保存させる事で保存期間が長くなったり、風味の維持に繋がりますが、注意しなければならない事があります。
密閉性の高い袋やタッパーに入れ冷凍保存する事がとても大切です。この方法で保存しないと冷凍焼けや風味が衰えてしまう事があります。
大量に作ってしまった甘酒は冷凍保存するのはよいですが、保存方法を間違えると美味しくなくなるので注意しましょう。
甘酒の保存方法でなんかコツとかおすすめの方法はないの?
甘酒をもっと長い期間保存させる方法がないのか気になりませんか。実はあるのです。それは酒粕の甘酒で行える方法です。酒粕の甘酒は酒粕に水を加えて作ります。
水を加える前の板状になっている酒粕は水分量もほとんどありませんし、日本酒を作る工程で作り出されるのでアルコール成分が含まれており、日持ちに効果的となっているのです。
その為、半年程の保存が可能となるので、酒粕の甘酒は板状で保存させると良いですね。
甘酒には米麹から作られている物と酒粕から作られている物があり、加熱殺菌による火入れを行っている物と行っていない物があります。
ご自宅で作る場合は勿論、スーパーで購入する際にはどちらの原料なのか、どちらの方法で作られているのかを確認する事で、異なる味わいや風味を楽しめるだけでなく保存期間の違いの見分けるポイントとなりますね。
甘酒はいつ飲むのが効果的?目的によっておすすめの時間帯が違う? 甘酒って飲み過ぎると太る?ダイエットには向いていない? 甘酒が癌に効果があるというのは本当?
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text:
Too scorching and boring for…
Seaside walk with you cheers me up!
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写真を撮るのは、やっぱり大好きな自然の中が多いので、 冬になってからあんまり撮ってない?と思い立ち、カメラを出す。   …Read Full Post »
Sleep again.
朝の二度寝に布団にやってきた犬。   最近、一般的に言う笑顔って写真がないから、 多分あんまり伝わらないと思うけど… …Read Full Post »
Spring is approaching.
春を予感させる青空が広がった札幌です♪   今週は近所の裏道も排雪が入って、20cm以上はあっただろうと思われる氷の …Read Full Post »
Inner muscle part2
前回に引き続き、バランスボール!   ただ上に乗るだけじゃ、ピンポイントで強化はできなそうだなぁ、と思いもうちょっと試し …Read Full Post »
Wintery activity.
オフの日が晴れだとうれしいね♪     真冬日続きでお散歩に出れない日が続いた犬は、はりきって歩く …が、やっぱり晴れて …Read Full Post »
Ice flowers.
2月に入り、いよいよ厳寒期の札幌です。 さすがにー10℃はこたえます。。   初めての窓の花。 マンションの廊下で見かけ …Read Full Post »
ヒマ。   ー10℃ともなると歩けなくなるので、 お散歩に行けない日も増えてきて暇な犬。     私がおもちゃを手で …Read Full Post »
久しぶりの青空ーーーー!     やっぱりお天気がいいと、寒くてもウキウキしちゃうね、というのは飼い主だけ?   寒くて …Read Full Post »
On purpose.
我が家のマンションは温風ヒーター。 とっても効率が悪いです。。   設定温度は25℃以上、目の前は暑くなるけれど、 部屋 …Read Full Post »
Absolutely determined.
ゼッタイ コッチ。   頑固が凛の代名詞なのは昔からですが、 冬になってからというもの、 ますます頑固なこまったちゃ …Read Full Post »
New meet-up!
今年もさっぽろ市民カレッジのご近所先生講座が始まり、 また新たな出会いにワクワクする日々が始まりました。 ありがたいこと …Read Full Post »
Peace of mind.
足元にごろーーんと行き倒れている犬。   ありがたいことに、今年は1月も頭からたくさんレッスンのご依頼をいただいて …Read Full Post »
I haven’t meant it…
真冬日が続く札幌です。   去年より雪が少ないとはいえ、 やっぱり最高気温がマイナスとなると 寒くて外に出るのも億劫にな …Read Full Post »
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久しぶりのあおーーい空。   相変わらず真冬日が続いているけれど、ぽっかぽかのお日様のおかげで暖房もオフ。   しば …Read Full Post »
Inner muscle!
座布団がへたってきたので、新しいものを探していたら…   そうだ!バランスボールにしてみよう!と思いつく。(相方にはまた …Read Full Post »
Living with a dog.
冬の朝の幸せ、   それは、犬のぬくもりを感じながら目覚めること。     実は私、数年前までは布団でいっしょに寝ること …Read Full Post »
Believe 100%.
年末年始のドカ雪を境に、気温もぐっと下がってきましたね。     川もこんなに凍ってきましたよ。      ここ数日は気 …Read Full Post »
モウチョット…   冬限定で布団にもぐりこんでくる犬。 私にとっても湯たんぽで、Win-winな冬。   朝はそんな …Read Full Post »
New year’s resolution?
犬連れ初詣は、込んでいなくてお天気のよい時、ということで、数日遅れてが恒例に。 そんな怠惰じゃダメ?と思ったけれど、初詣 …Read Full Post »
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あけまして。   贅沢おせちについていた “のし” 首輪でコスプレ中。     何だかいつもに増して、お正月準備をさ …Read Full Post »
Happy New Year!
Happy New Year!   まだ旅行や帰省は躊躇している我が家は、お正月らしさゼロ。 相変わらず、紅白も見ず、除 …Read Full Post »
Happy holidays!
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本格的に雪が積もって、無理ができなくなってきた犬はお散歩をお休みする日もあるけれど、 少しずつ寒さにも慣れていかないとね …Read Full Post »
今年の雪は随分のんびり。 やっと根雪かな?     年齢と共に随分と寒がりになってきたから、今年は奮発して Alpha …Read Full Post »


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja zh ja en en ja ja ja ja ja ja

text:
AirPods Proは耳の中に向かってマイクを内蔵して耳の中でどのように音が鳴っているかを検知して処理を施しているそうです。
例えば、電話やビデオ通話などの声は自然に、音楽の高音はクリア、低音は深みのある音を実現しているそうです。
第1世代との比較は明確に書かれてはいませんでしたが、恐らく向上していると思われます。
第1世代でも、棒の部分をつまむことで、曲送りや再生・ストップなどができました。
一方第2世代ではさらに、上下スワイプすれば、音量を調整できるようになり、また新プロセッサー「H2」が機械学習を使って動作を認識して、誤作動も減ったそうです。
以上、6つのポイントが紹介されていました。
本記事を読んでの気づき
本記事を読んで私は2点気づいたことがあります。
1つ目は「他人のレビューでは自分ごととして捉えられない」です。
そもそも私は音楽を普段全く聞かないからイヤホンの良い所を聞いてもあまりピンと来ません。
やはり「起業の科学」にも書いてあったように、自分自身が痛みを感じていない課題では、「自分ごと」として真剣に考えられず、その課題から良い製品開発など到底できないと気づきました。
他人が良いよと言った、改善して欲しいと言った、では本当にそれが良いのか悪いのかは分からないため、「自分が少しでも痛みを感じる課題があればメモする」という習慣は、今後も続けていこうと改めて思いました。
2つ目は「他社製品を自分で試すことは大事」です。
昨日書いた気づきでは他社スマホアプリを、9月12日の気づきでは他社のECサイトを実際に自分で試してレビューし、私は良い所も改善点も含めて多くの気づきを得ました。
このように他社製品を自分で試す経験からは、今回の他人の書いたレビュー記事を読む以上に得られるものがあります。
まず良い所と改善点を見つける力が養われるので、自社製品の良い点と悪い点を見つける際に役立つと思います。
次に、その見つけた良い所と改善点は自分で感じた1次情報なので、自分の痛みとして、今後の製品開発時の課題の種にもなります。
今後も、折に触れて、他社製品をレビューしていこうと気づけました。
以上、今日の気づきは「他社製品は何でも試して自分の感想を持つべき!」でした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます!
(アイキャッチ画像はamazonより)
20代会社員のまさひろです。 相手から必要とされるビジネスマン目指し、 毎日気づいたことを書き綴っていきます
BLOG:https://kizuki.blog
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20代会社員のまさひろです。 相手から必要とされるビジネスマン目指し、 毎日気づいたことを書き綴っていきます。


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text:
【11月17日 AFP】製薬大手の米ファイザー(Pfizer)、独ビオンテック(BioNTech)、米モデルナ(Moderna)3社が、新型コロナウイルスワクチンから毎分計6万5000ドル(約750万円)の利益を得ていることが明らかになった。
www.afpbb.com
最高値続出のアメリカ軍需企業の株価――ウクライナ戦争で西側諸国の国防費増加受けて(高橋浩祐) - 個人 - Yahoo!ニュース
ロシアによるウクライナ侵略を受け、欧米を中心に西側諸国で国防費を増やす動きが相次いでいる。これを受け、ロッキード・マーティンやノースロップ・グラマンなど米軍需企業の株価が高騰し、最高値を更新している。
news.yahoo.co.jp
戦争で儲かるのは「大企業の株主」、大変なのは「庶民」ですよね。結局、コロナも戦争も、「儲かるのは大企業の株主」で、「大変なのは庶民」なのです。
金儲けのために使われる「科学技術」
今回、金儲けのために使われているのは「最先端の科学技術」です。コレ、「人新世の資本論」では「閉鎖的技術」と呼ばれています。
『人新世の「資本論」』から、「閉鎖的技術」を説明している部分を引用しますね。
まず、ゴルツは、資本主義における技術発展の危険性をはっきりと指摘している。ゴルツによれば、専門家に任せるだけの生産力至上主義は、最終的には、民主主義の否定につながり、「政治と近代の否定」になる。その上で、生産力至上主義の危険性を避けるためには、「開放的技術」と「閉鎖的技術」の区別が重要である、とゴルツは述べた。
人新世の「資本論」  斎藤幸平著 集英社新書 p 226
つまり、「原子力村」のように、一部の専門家が、色んなことをこっそり決めて、外部に情報が洩れないのが「閉鎖的技術」。「ゲノム編集」「遺伝子組み換え技術」も、これに当たります。
この逆が、「開放的技術」。そのしくみを管理する人がいない「インターネットという技術」や、OSの「Linux」、だれでも書き換えられる「Wikipedia」などが、これに当たります。情報が公開されていて、だれでも手軽にアクセスできますよね。それが特徴です。
両者を見分けて、サバイバル!
政府や大企業が、積極的に後押しする
それ自体は金儲けに使えない
政府や大企業が、全く宣伝しない
両極端な特徴があるのです。
会社は、これで見分ける
実はコレ、組織を見分ける時にも使えます。
あなたの会社は大丈夫?激変社会に対応できるのはこんな組織です
ヒトデはクモよりなぜ強い オリ・ブラフマン ロッド・A・ベックストローム 著・・・生きづらい格差社会、地球を壊す勢いの気候変動。行き過ぎた資本主義の到達点です。組織の在り方から、これからの組織の在り方を提案してくれる本の紹介です。
yonsankikaku43.com
この本では、社会組織を「クモ型」「ヒトデ型」に分けています。
クモ型:頭をつぶすと手足が動かなくなる組織。ピラミッド型。
ヒトデ型:ヒトデ同様、切り刻むと、それぞれが独立した組織になる。
ヒトデって、切り刻むと、それが1つずつヒトデになっちゃうんですよ。すごいですね。つまり、
になります。日本の会社は大体「クモ型」ですが、たまに「ヒトデ型」がありますよ。
柔軟な組織運営、って実際どんな?困ったときに開く本はこれ!
時代の流れに対応できる、柔軟な組織運営を!・・・と言われても、どんな組織が柔軟だ?と疑問に思われる方。いい本があります。ここで紹介する会社は「柔軟な組織運営」で社員の定着率を上げ、売り上げを爆増させています。その秘訣をご紹介します。
yonsankikaku43.com
「飯田屋」と「中里スプリング製作所」は、ヒトデ型企業です。イマイチ想像できない方は、この本を読んでみてください。目からウロコが落ちますよ。
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では、最近の出来事を振り返ってみましょう。「新型コロナ」は、どちらだと思いますか?
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コロナワクチン 接種直後に死亡は1300人超 割り切れぬ遺族の思い:東京新聞 TOKYO Web
国民の7割超が新型コロナウイルスのワクチン接種を2回終え、国は3回目の接種に向けて動く。心配なのは副反応だ。これまでの接種で発熱や倦怠...
www.tokyo-np.co.jp
死亡しても、無関係にされます。
コロナワクチンは、どう考えても「閉鎖的技術」。企業が金儲けに使っている香りが、プンプンします。だから、新型コロナ・ワクチン騒動は、慎重に見極める必要があるのです。
最新の科学技術は、これで見分けろ!
科学技術を駆使して、庶民をだまそうとする「資本主義」。けれども、そうじゃない企業もたくさんあります。私たちは、どうやったら見分けられるのでしょうか。
ココでは、だまそうとする企業の「見分け方」と、「そういう企業に対処する方法」をご紹介します。
搾取企業を見分ける方法
「閉鎖型技術」の「クモ型組織」には、こんな特徴があります。
お金をたくさん使い、「素晴らしい未来」をアピール。けれども、具体的なことは一切言わないのが特徴。
「怖いぞ~」とアピールして、思考能力を奪う。そして、「これをすれば大丈夫」と簡単な解決策を提示。けれども、その解決策に根拠がないのが特徴。
それぞれ、具体例を挙げてご説明します。
素晴らしい未来をアピール
たとえば、こんな事です。
「ゲノム編集」は「ひみつ道具」私たちは、のび太になっていませんか?
「ゲノム編集」って何?安全なの?疑問は尽きませんが、ネットで調べてもよく分かりません。詳しい塩基配列情報も出てきません。そこにはおカネ、利権がからむ事情があるのです。ゲノム編集を分かりやすく説明しました。最後に詳しいサイトを紹介しています。
yonsankikaku43.com
「ゲノム編集」という科学技術があります。素晴らしい技術だというのに、編集後のゲノム配列が公開されていません。これ、目で見て分かりませんからね。何をどうしたのか、市民は知りようがないのです。
この技術も、「食糧難」に対応とかと言われていますけど、トマトには特別な肥料が必要で、トラフグ、真鯛は陸地で養殖するしかありません。どちらも今までより、エネルギーをたくさん使うのです。
そして、膨大な税金が、こっそりつぎ込まれていますよ。
あなたの声がチカラになります
ゲノム編集とらふぐをふるさと納税返礼品から削除し、海上養殖は絶対にしないでください!
www.change.org
●現在日本でゲノム編集による規制や法律はなく、厚生労働省はこのとらふぐについて、”当該生物について国が使用を許可するものではありません”と回答。
●農林水産省は販売者であるリージョナルフィッシュ社と答えましたが、この会社に対する質問等受け答えは全て 農林水産省からのレンタル移籍の方です。研修期間が終われば農水省に戻ります。
●宮津市は国が安全と認めていると言っていますが、国は責任を取らないと明言していますので、今後問題が起こった時 誰に責任があるのかはっきりしておらず、とても不安です。
Change.org ゲノム編集とらふぐをふるさと納税返礼品から削除し、海上養殖は絶対にしないでください! より 2022/6/14引用
これも、みんなで食べて、健康被害が出たら「苦しむのは庶民」です。
「怖いぞ~」とアピール
この好例は「節電要請」。
夏季の省エネ・節電にご協力ください
2022年度夏季の省エネ・節電へのご協力のお願い
www.enecho.meti.go.jp
「電気がない」「困るぞ」とアピールして、原子力発電所を再稼働させようとしています。その前に、原発事故の原因を追究する方が先では?
【原発亡国論】原子力発電所はいらない、これだけの理由
福島原発のメルトダウンを予言した元・東電原子炉設計者 木村俊雄さんの著書。木村さんは「電気がなくても、人は死なない」という本も出版されていますが絶版。古本が高額で売買されています。そんな著者が福島事故、東電内部を詳しく紹介している一冊です。
yonsankikaku43.com
福島原発事故、未だに事故原因が断定されていないって、ご存知ですか?
電気は「ひみつ道具」…私たちは「のび太」になっていませんか?
電気はとても便利です。けれども、使い方を誤ると、巨大ブーメランになって返ってきます。「まるでドラえもんのひみつ道具みたいだな…」そう思って、電気の悪影響を考えてみました。ホント、使い方次第ですね。で、私たちは賢く使えているのでしょうか……
yonsankikaku43.com
「オール電化住宅」ができたのも、夜にも発電してしまう「原子力発電所」の電力をどうにかしたかったからです。
あんなに大きな事故を起こし、庶民を苦しめても反省せず、自分たちの利益を追い求めるのが、「閉鎖型技術」「クモ型組織」の典型例です。
ただ、突然出てきた新技術に関し、どちらの技術か判別するのは、なかなか難しいモノです。次は、モノの見方、考え方を訓練する「コツ」をご紹介します。
「閉鎖的技術」「クモ型組織」とは、基本的に「庶民から搾取して生きている」集団です。この集団を避ければ、私たちのお金、健康、時間を奪い取られる心配は減ります。
その見分け方、考え方を習得するには、訓練が必要ですよ。その一例がコチラ。
どんな情報も、自分で裏を取る
流行は「流れ行くもの」と心得る
他人は他人、自分は自分と割り切る
どういうことか、説明しますね。
どんな情報も、自分で裏を取る
今の時代、情報は「玉石混交」。新型コロナ騒動に関しても、良いとか悪いとか、未だに収まりがつきません。ですから、政府の発信、SNS上の情報をうのみにせず、英語の論文にたどりついても、翻訳ソフトを使って、自分で読み込みましょう。
翻訳ソフトは「DeepL」がおススメです。
DeepL Translate: The world's most accurate translator
Translate texts & full document files instantly. Accurate translations for individuals and Teams. Millions translate with DeepL every day.
www.DeepL.com
Google翻訳は、意味が逆になる時がありますので、ご注意ください。
株を買う時もそうなのですが、「有名ブロガーが推していた」「評論家が勧めていた」株を購入して大儲けした話、聞いたことがありません。そもそも、2年前ぐらいの経済記事を読んでも、ロシアの事や、円安を言い当てている人はいませんよね。彼らの発言は、そのぐらい軽いのです。
買ったり打ったりするのは自由ですが、全て自己責任。ブロガーや評論家、政府やHNKは責任を取りません。
だったら、自分でとことん考えて行動しませんか?何かあっても、自分で選んだのなら、まだ諦めもつくってものです。
流行は「流れ行くもの」と心得る
流行は誰が作るか、ご存知ですか?企業が作るんですよ。なぜ企業は流行を作るのでしょう。商品を売りたいからですよ。
そんな流行に乗ったら、お金を使ってしまうのは当たり前。ですから、流行とは「流れ行くもの」と心得て、乗らないようにしましょう。
他人は他人、自分は自分と割り切る
世間体が気になる方、いらっしゃいますよね。ただ、それで命を落としたら?お子さんの健康に影響が出たら?アホくさいと思いませんか?
政府や企業が安全と言ったものが、全て安全だとしたら、世の中に「薬害」「公害」はありません。
大きな声をうのみして、何かあっても自己責任ですよ。ですから、他人は他人、自分は自分と割り切りましょう。
生きるために必要か、考える
食べ物は、自給自足が一番です。自分で作れば「化学調味料、合成保存料無添加」。農薬だって、使わなければ「無農薬」ですよ。
そもそも、私たちは、なぜ働くのでしょう。それは、「食べていくため」ではないですか?
なのに最近は、なぜ「食べる事」がこんなに他人任せで、自分が何を食べているのか分からないほど、いい加減なのでしょう。本当に不思議です。
「自分で作るのは無理」という方。それでは、農家や生産者と、直接つながりましょう。
【有機以上】本物の野菜や卵の入手方法、その味をご紹介します!
安心、安全、無添加の食べ物を2つご紹介します。牛尾農園の野菜は有機以上の品質。卵も本来の色をしています。ヒミツキチこひつじのスモークチキンは、牛尾農園と同じく、平飼いで抗生物質不使用の鶏使用。この2つが出会ったら、こんな料理ができました!
yonsankikaku43.com
【究極の安心安全無添加】本物のパン屋「タルマーリー」とは?
現代の「食べ物」・・・今は生物から見たら偽物の食べ物もあります。本当は菌が「食べ物」かそうじゃないか、リトマス試験紙のように教えてくれているのでは。タルマーリーでは そういう考えで自家採種、その酵母でパンを作っています。そのパンは正真正銘「食べ物」でした。
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今は、SNSで手軽につながる時代です。「ふるさと納税」も、使い方によっては、優良な農家、生産者と出会える手段ですよ。
【ふるさと納税】在来種、有機、自然栽培を確実に入手できる方法
地域で消費されている在来種自然栽培うどん、丸ごと魚を使った小麦不使用のお菓子、激レア有機イチゴをご紹介。さらに今ならAmazonギフト券ももらえるチャンスが!百貨店の物産展にも出てこない、地域ならではの特産品をふるさと納税で入手しましょう!
yonsankikaku43.com
私が明石農園と出会ったのも、「ふるさと納税」がきっかけです。うどんがあまりに美味しかったので、ネットで検索。「美味しかったです~」という声を届けて、野菜の定期購入につながりました。
たしかに、ふるさと納税は資本主義が用意した手段です。ただ、これを「出会いのきっかけ」として、その後は直接購入すればよいだけの事。ある制度は、上手に使えばいいのです。
日常生活を、ゼロベースで考え直す
私たちの常識、実は企業に刷り込まれているかもしれませんよ。当たり前にしていること、本当は不要かも⁉と、ゼロベースで見直してみませんか?
ゼロベースで考え直す|43企画:分析屋 化学&価値を分析する 環境計量士&生き金マイスター|note
発想の転換 思いつかないような考え方を探すとき 参考になりそうな記事を集めました
たとえば「洗剤」。私は石けん、合成洗剤を一切使いません。
とうとう買いました!最強の脱プラ商品「紙袋入り重曹」
紙袋入りの重曹があります。脱プラにはピッタリ!ですが、25kg入。清水の舞台から飛び降りる覚悟で、今回購入してしまいました!大量に買っても大丈夫な使い道を思いついたのです。「脱プラ」「節水」つまり「節約」できる重曹生活をご紹介します。
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洗濯も、よほどの事がなければ「重曹」で十分です。頭髪、体はお湯で洗うだけで大丈夫。だってね、洗った後に肌が突っ張るのは、油が足りない証拠。そこに、いつ作ったか不明、どこの油かも分からないものを塗るって……。私の油は、出来立てほやほや、オーダーメイドですよ!
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text:
参考街のdポイント加盟店をチェック!
これらの加盟店で「dカード」または「dポイントカード」を提示するとポイントをもらえます。
ただしdポイントをガッツリ集めて得をしたいのなら、「dポイントカード」よりも「dカード」の方が断然お得だということです。その理由はこれらです。
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dカードでdポイント加盟店で支払いすると、「提示」と「クレジットカード決済」でdポイントを2回獲得できることになるからです。
先の「やまや」での買い物です。dカードでクレジットカード決済を行った結果
やまやで獲得できるポイント数は…
dカード「提示」で100円で1ポイント
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例えば、「100円で1ポイントが上乗せ」のdカード加盟店で買い物をした場合、
dカードでクレジット決済すると100円(税抜)で1ポイント
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お店によって上乗せされるポイント数や条件が異なりますから、下記でチェックしてみて下さい。
参考dカード加盟店の一覧はこちら
貯めたdポイントはどう使う?使い道は?
dポイントは様々なシーンで利用することができます。使い道が多いのも特徴です。
dポイント加盟店でポイント利用する
dポイント加盟店(その中でもポイントの使えるお店)でのお買い物時に1ポイント=1円で
お買い物で貯めたdポイントを利用する場合は会計前に「支払いにdポイントを利用します」と申し出ましょう。
早速朝の買い物時に貯まったポイントを使ってみました。
1ポイントからでも支払いに使えるのが、便利です!
ローソンだけでなく、様々なお店で利用が可能です。
参考dポイントが利用可能な加盟店
ローソンのお試し引換券と交換する
上で紹介したように、ポイント払いでお買い物をするのも良いですが、ローソンの「お試し引換券」を利用すると、一層お得です。
通常1円価値のdポイントをそれ以上の価値で消費するには、この「お試し引換券」がおすすめです。
↓この写真の商品全部、お試し引換券でもらったものです。
初めての方でも分かりやすいように、写真付きで丁寧に解説しています。
「dマーケット」で使える
「dマーケット」はドコモのポータルサイトです。ショッピング(通販)をはじめ、電子書籍、音楽、動画、などのコンテンツも購入可能です。(ドコモ版の「楽天市場」的な感じ)
dマーケットは様々なストアで構成されています。一部サービス内容を紹介します。
商品の購入時にdポイントで支払い可能
(ファッション通販サイト)
商品の購入時にdポイントで支払い可能
(ホテル・ツアーの予約サイト)
旅行代金の支払いにdポイントが利用可能
(出前・宅配の総合サイト)
出前の支払いでdポイントが利用可能
dポイントを貯めればネット通販で商品を購入したり、旅行に行ったりなんてこともできるんです。
例えば「d fashion」という通販サイトでdポイントを使うことができます。
d fashionはドコモが提供するファッション通販サイトです。セレクト系ショップから有名ブランドまで取扱いブランド数600を超えます。
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ドコモユーザーだけど、ノーマルdカードを使うメリットはある??
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一方、ドコモユーザーでないけどdポイントを貯めたい方には、dカードがおすすめです。
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ドコモユーザーにとってのメリットは無くても、dカードはかなり使い勝手のいいカードだと思っています。
そもそも私はドコモユーザーですらないんですが、dカードはかなり使い込んでいるお気に入りの1枚です。
ちょうど家の目の前が「ローソン」だということが、その大きな理由ですね。いつ使っても3%の割引があるというのは、いつでもちょっぴり得した気分になります。
dカードを持っていない人には無い割引を受けられるので、秘めた優越感も感じられますしね。
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パパママが子供部屋を与えた時期は特に小学校1年生から3年生までの低学年が多く、環境が変わる1年生や、入学後しばらく子供の様子を見てから低学年のうちに子供部屋を用意しています。
子供部屋を作ったきっかけは?
では、具体的にどのようなきっかけでパパママは決断したのか、実際の体験談をみていきましょう。
子供が小学校に入るタイミングで
子供が小学生になる時に勉強机を用意しました。小学3年生のお姉ちゃんと同じ部屋にしたので、影響を受けて一緒に机を並べて勉強するようになったのでよかったです。(30代 ・主婦)
小学生の学習机はいる? いらない? 学習机の実態とタイプ別のおすすめを紹介
小学校では授業があるので、家でも勉強ができるように学習机が必要になります。でも、子供用の学習机はサイズが大きいですし、置く場所も考えなければいけません。そこで、学習机を買うべきか迷っている人のために学習机の実態とタイプ別のおすすめを紹介します。
小学校2年生の時に娘から言われて
私の部屋の一角に棚を置き、教科書やランドセルを置いていました。でも2年生になり「家に友達を呼びたい」と言われた、そのタイミングで私の部屋を譲り子供部屋にしました。気を遣わずに友達と遊べて楽しそうです。(40代・パート)
小学1年の娘に整理整頓を覚えて欲しくて
娘が小学校に入学する時に整理整頓を覚えて欲しいのと、自分の用意は自分ですることを学んで欲しくて子供部屋を用意しました。結果、少しずつ自分のことは自分でやる意識が芽生えました。(30代・主婦)
子供部屋にしてよかった?
子供部屋を用意して良かったとパパママが感じるのはどのような時なのでしょうか? よかったと思う声や悪かったと思う理由をそれぞれご紹介します。
小学校に入ると宿題や教科書、学校から配布されるプリントの管理などが大変で、整理整頓ができないと親のフォローが大変です。でも子供部屋を作ったことで、娘も自分の部屋を綺麗に保ちたいと思うようになり、自然に整理整頓をするようになりました。(20代・フルタイム)
お友達を家に呼びやすくなった
3年生の時に子供部屋を用意してあげました。その結果友達を呼びやすくなり、家に呼ぶことも増えて楽しく部屋で過ごしています。友達を呼ぶので部屋も片付けるようになり一石二鳥でした。(30代・主婦)
自立心が芽生えて親の負担が減った
小学1年生になる娘に自立心を芽生えさせたいと思い子供部屋を与えました。教科書や体操服の置き場を自分なりに使いやすいように工夫するようになり、自然に自立心が芽生えたので良かったです。(30代・パート)
結局子供部屋をあまり使わない
小学校に入る前の春休みに子供部屋を与えました。自分の空間ができたことをとても喜んでいましたが、いざ学校が始まってみるとリビングでママに勉強を聞いたり、遊んだりしていました、結局寝る以外はリビングで過ごしていました。(30代・パート)
親の目が行き届かずにゲームばかり
息子が小学校3年の時に子供部屋を用意しましたが、子供部屋でゲームをする時間が増えて叱ることも増えてしまいました。まだ早かったかなと後悔しています。(20代・フルタイム)
部屋の掃除の負担が増えた
小学1年生の娘を持つ母です。掃除も頑張ると意気込んでいましたが、結局、娘は何度言っても掃除が進まず、私がメインでしています。自分で完璧にはできないのは頭では分かっていましたが、デメリットの方が大きいと感じました。(30代・主婦)
子供部屋をつくるメリット
一般的な理論として、子供部屋をつくるメリットはどこにあるのか気になりますよね。実はたくさんのメリットが存在しているのです。子供部屋をどうするか悩んでいるパパママは、ぜひ参考にしてみてくださいね。
子供部屋をつくるメリット・自立心を養う
子供部屋をつくることで子供自身の自立心を養うことへとつながります。たまには一人になりたい日もあれば、嫌なことや悩みごとがある時に自分一人の空間で考えたいと思う時も出てくるでしょう。それらは問題解決能力を育てるためにもとても大切なことです。自分だけのプライバシー空間も確保していくことで、より良い自立心を養うことになりますよ。
子供部屋をつくるメリット・管理能力を養う
子供部屋をつくることで管理能力が高まります。子供部屋をつくることで子供は自然に自分の管理をしていかないといけなくなるでしょう。自分の持ち物もどこに何を置くか、など使いやすいように考える思考がぐんぐん身に付きますよ。
このように子供部屋をつくることは大きなメリットがあります。社会で生きていく上で管理能力、自立心があるかはとても大きなポイントとなります。ぜひ今のうちから養っていきたいですね。
子供部屋へ移行させるステップ
段取りを踏んで子供部屋へと移行させることはとても大切です。いきなり明日から子供部屋を使うようにと子供に伝えるのではなく、以下のステップを意識してみましょう。
勉強道具やおもちゃなどはリビングに残したままにして、寝る時だけ子供部屋にする。
子供が自分の部屋で寝ることに慣れたら、少しずつ子供の持ち物を子供部屋に移動させる。
子供が親と一緒に寝たいと言った場合は一緒に寝てあげましょう。子供の気持ちが決まるまでは、行ったり来たりを繰り返すかもしれません。パパママは焦らず、ぜひ子供のペースに寄り添ってあげてくださいね。
子供部屋をつくるときのポイント
いよいよ子供部屋をつくると決めたあとは、いくつかのポイントに注意することが大切になります。ぜひ参考にしてみてくださいね。
リビングを経由して入れる部屋にする
子供部屋をつくる時は、家の中心リビングを経由するようにしましょう。顔を合わすことでコミュニケーションが生まれ、子供の何気ない変化もキャッチしやすくなります。一方、全く親の顔を見ずに玄関から子供部屋に直接入ることができてしまうと、友達を家に招いていても親が気がつかないこともあるでしょうし、子供が勝手に家から外出している場合もあります。
快適な空間を作りすぎないということも大切です。テレビを置いたり、ゲームや携帯をいつでも使えたりするようにするのは、子供が部屋に引きこもる原因になります。ゲームや携帯を使う時間を決めて置き場はリビングにする、テレビはリビングで家族と一緒に見るなどのルールを決めましょう。また、子供の部屋に鍵をつけてしまうと親の目が届かず、子供の様子が分かりにくくなるのでやめましょう。
子供部屋で気をつけたいポイント
子供部屋をつくる時に気をつけておきたいポイントを紹介します。ぜひ意識して取り入れてみてくださいね。
意識的にコミュニケーションをとっていく
成長するにつれて子供はと交友関係や興味の幅が広がるため、部屋にこもって一人で過ごすことが多くなりますが、積極的にコミュニケーションを取るようにしましょう。少しの時間でもコミュニケーションが取れていれば、子供の様子を把握できて親は安心です。子供も一人の孤独感や寂しさを感じることもないでしょう。
無理に子供部屋にする必要はない
「何歳になったから子供部屋を作らなければ」という決まりはそもそもありません。子供部屋が欲しいと思う時期は子供によって違いますし、一人一人成長の速度も違います。その子にあったベストのタイミングで用意してあげることが一番ですよ。
あえて子供部屋をつくらないケースも
子供部屋を作らないと決めた場合でも、皆が集まるリビングに子供用のスペースを確保することができますよ。今はリビングが広く作られている家が多いので、工夫次第で子供も親も嬉しい子供用スペースを作ることが可能です。子供と一緒に相談したりアイデアを出し合ったりして、子供用スペースをつくるのも楽しいでしょう。
子供の学用品置きスペースをリビングに用意する
子供部屋に基本的に必要なものを挙げてみます。
ランドセル(通学かばん)置き場
教科書などの学用品置き場
リビングに余裕がある場合は、勉強机や学用品などを置ける棚を用意してもいいでしょう。余裕がない場合は、最低限の教科書やランドセルを置ける棚だけ用意してもいいですね。勉強は親がいる場所で行う方が、わからないところもすぐ聞けるので良いですよ。
子供向け目覚まし時計12選 子供が1人で起きられる目覚まし時計はこれ!
小学校に向けた自立の一歩として「朝1人で起きる」習慣をつけさせてみませんか? 子供向けの目覚まし時計は見た目のかわいさだけでなく、子供が「起きられる」機能も充実しています。おすすめの目覚まし時計を紹介するので、ぜひ子供と一緒に選んでみてくださいね。
パーテーションやのれんで仕切る
パーテーションやのれんなどで子供用スペースを区切ってあげることもおすすめです。中の様子が透けて見えるので子供が何をしているのかわかって安心ですし、子供も自分だけのプライベート空間ができて喜ぶでしょう。
子供部屋はいつからつくるのがいいかという答えはありません。時期や年齢はあくまで一般的な目安ととらえて、子供に合った時期やタイミングで用意してあげるのが一番でしょう。子供やパパママにとって素敵な子供部屋とは何かをぜひ考えてみてくださいね。
子供用学習机のデスクマットの選び方とおすすめ10選
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そろそろ学習椅子を子供に用意したいなと考えているパパママに、初めての学習椅子選びで大切なポイントを詳しくお伝えします。また、正しい姿勢が保てておしゃれなおすすめの学習椅子もご紹介します。学習椅子デビューはこれを読めば完璧です!
長く使うならIKEAの子供用ベッドがおすすめ! ラインナップと選び方
子供部屋を作ろうと考えた時、机やスペースの兼ね合いから何度も買い替えなくて済むように、長く使えるベッドを選ぶ人も増えています、そんなニーズにお応えして、ここでは、IKEAの子供用ベッドが長く使い続けられる理由とおすすめを紹介したいと思います。
子供向けキッズテーブルのおすすめ15選! 失敗しない選び方を紹介
キッズテーブルが欲しいけど「子供部屋が狭い」や「インテリアに合わなそう」などで悩んでいませんか? キッズテーブルは、折り紙やお絵描きをする時、おやつを食べる時などにあると便利! 失敗しない選び方やおすすめの商品を紹介します。
はいチーズ!Clip編集部
はいチーズ!Clip編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Instagram・LINEなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください!
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子育てママに寄り添う情報メディア「はいチーズ!clip」とは?
はいチーズ!clipはスクールフォトサービス「はいチーズ!フォト」が運営するWebメディアです。子どもを持つパパママなら誰でも感じる子育ての不安、疑問、お役立ち情報を日々発信します。
子育ては初めて経験すること、知らないことの連続です。我が家の子育ては本当にこれでいいのか、他の家庭はどうしているのか、専門家の意見はどうなのか、皆さんの子育てに少しでも寄り添える情報をご紹介します。


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3.4 腹八分目に抑える決意をする
腹八分目に抑えることによる体の良い効果とは?
数年前、新聞にサルを使った実験結果の写真が掲載されたことがありました。与えた食事の量と老化についてのものでした。この結果は衝撃的だったんですよ~。
腹八分目のサルの実験結果
ずっとお腹いっぱいまで食べさせたサルと、腹八分目のエサだけで育てたサル。
スタート時はほとんど外見的に差のないサルですが、20年後の写真はかなり衝撃的でした。
お腹いっぱいまで食べて育ったサルの老化は著しく、姿勢は丸まり毛もほとんどないかなりのご高齢サルになっていました。一方、腹八分目のサルは若々しくて毛もふさふさ。腹八分目を守るだけでも年月が経つとかなりの違いが生じるんですね~。
満腹習慣で老化していく原因
なぜそうなるかというと、お腹いっぱいになるまで食べるという行為は、体にとって非常に負担になるんだそうです。消化が追い付かないのですね。
食事をとると胃、小腸、大腸などの消化器官がいっせいに働き出しますが、その能力には限界があります。その限界を超えるような食事の量を取り続けると、ストレスがたまり、内蔵の疲労もたまり、老化が促進されてしまうのです。
人間でも同じ年なのにやけに老けて見える人とずっと若々しいままの人がいますよね。
もしかしたら単純に食べる量の問題なのかもしれませんよ。食べすぎて胃腸薬を飲む、もしくは胃腸薬のお世話になるまで食べる、なんて人は注意が必要です。健康のためには暴飲暴食を謹んで、腹八分目を心がけることが大切なのですね。
そんな腹八分目はダイエットやアンチエイジングにも関連しそうです。次は美容面について見ていきましょう。
ダイエットにも効果的でアンチエイジング効果も。
サルの実験結果から、おそらく美容にも関連があるだろうと感じられます。ダイエットとアンチエイジングについてそれぞれ見ていきましょう。
腹八分目のダイエット効果
腹八分目ダイエットを見ていきましょう。腹八分目ダイエットとは、食事の量を八分目に抑えるダイエットのことを言います。
食事内容にもよりますが、単純に言えば八割の量に減るわけですから、長期スパンで見ればもちろんダイエット効果が期待できます。
また、八分目に抑えると消化器官に負担がかからないため、自分の体を守ろうとして脂肪を付けやすくする体の防衛本能も稼働しません。
つまり体に脂肪をためこむ状態にはならないということですね。食事のメニューを変えたり大幅な制限をするわけでもないのでダイエットにありがちなストレスもほどんと生じません。続けやすく、成功しやすいダイエットと言えるでしょう。
とはいえしかし、逆に見るとゆったりすぎるダイエットのため、なかなか目に見える効果が出にくくて諦めてしまう可能性もあります。
1週間で1キロ痩せるダイエットならモチベーションも上がりますが、1週間で100グラムしか痩せないダイエットでは「いいや、面倒だからやめよう」なんてことになりかねません。
期間中、体重計は見ない、くらいの心構えが必要かもしれませんね。「痩せていたらラッキー」くらいの心構えで、メインテーマは食習慣の改善あたりにしておくと良いです。継続は力なりです。長期的に見ればかなりの成果が見込めるでしょう。
腹八分目のアンチエイジング効果
腹八分目にしておけば、消化器官に負担がかからないので、疲労もたまらず、老化も促進されることはありません。
そのままズバリ、アンチエイジング効果が期待できます。高価な化粧品を使っても暴飲暴食をしていたのでは何の効果も期待できません。まずは基本的な生活習慣・食習慣から改めることでアンチエイジング効果が生まれるのですね。
問題は、腹八分目と言っても、人によってそのレベルは違いそうだし、あいまいで分かりにくいということです。腹八分目の状態の測り方とそれを続けるコツを見ていきましょう。
腹八分目に食事を抑えるコツをチェック。
腹八分目とは具体的にどのレベルでしょうか?
端的に言えば、人によって違い「これが腹八分目」といえるものはありません。なので、自分で自分の胃に「これが私の腹八分目よ」と教えてあげると良いです。しかしどのレベルで? 「満足した状態」で良いのです。満腹した状態になるためのコツをチェックしていきましょう。
満足した状態を決めるのは中枢神経ですので、それを利用すれば上手に食事を抑えることができます。具体的には、早食いでなくゆっくり食べること。
中枢神経は食事をはじめてから20~30分経たないと脳に満腹の信号を送らないため、早食いだとその信号が届く前に暴食してしまう可能性があります。ゆっくり食べて時間を稼げば信号が伝わり、自動的に満腹感を得られて食事を終えることができます。
器を小さいものに変えてみる
普段使う食器類を小さいものに変えてみるのも良い方法です。少ない量で気分的に満足感が味わえます。
食事を作りすぎない、買いすぎない
実はこれも重要。食事を作りすぎると食べきらなくてはという意識が働きますからね。腹八分目を意識するのなら、作る量や購入する量も八分目を守るとよいでしょう。
腹八分目に抑える決意をする
別にダイエットをするわけではないですが、決意というのは大事です。
というのも「やるぞ!」って気持ちで取り組まないとなぁなぁになって1週間も持たずに元通り…なんて事もあるんです。
健康、美容、おまけにダイエット効果もある腹八分目。せっかく取り入れるならまずは決意を決めてから行いましょう!
腹八分目に抑えるコツや効果について紹介してきました。
腹八分目は体にやさしく、健康にも美容にも効果があるのですね。ぜひ腹八分目を心がけて20年後も美しい自分を目指してくださいね~。
タグ : ダイエット, 健康
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PowerCore20000Reduxのデメリットは充電に時間がかかること
ノートパソコンの充電は一応可能
MacBookProで充電をしながらネットサーフィンをして使い続けていたところ、充電が少しずつですが増えていきました。
パソコンを使い続けていても30分あたり4%くらいのペースで増えていきます。
増える速度はゆっくりですが、バッテリーの充電も3-4時間はもつので、もともとのノートパソコンが充電してある状況であれば困ることは少ないでしょう。
ノートパソコンの充電が満タンで5時間つかえるとしたら、バッテリーをつないで+3時間、そこに24%ほど充電された分を足して合計8時間15分程つかえる計算になります。
上記のとおり使いながらも充電がゴリゴリ貯まっていくような性能ではないので、パソコンの充電がない時にまるまる1日使う状況だと厳しいですが、補助的な利用であれば問題ありません。
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iPadminiやiphoneの充電は問題なし
iPadやiphoneで利用するのであれば充電速度にも不満はありません。
2.4Aに対応しているので充電もそこそこ速いです。(iPadminiでは30分につき20%ほどのペースで充電)
ただしQualcomm Quick Chargeには対応していませんのでご注意ください。
Quick Charge(クイックチャージ)とは、米国Qualcomm(クアルコム)社が開発したスマートフォン・タブレットを高速で充電できる規格です。 通常のUSB充電よりも速く充電でき、例えばQuick Charge 2.0(※)充電規格であれば、USB充電の約3倍も速くスマートフォンのフル充電ができます。
Quick Charge(クイックチャージ)とは / SAMWA SUPPLY
どれくらい充電できるかの目安としては、
iPhoneXSであれば5回以上
iPadProであれば約2回
の充電が可能です。※公式アナウンスより
また、低電流モードが搭載されているので、Bluetooth型イヤホンなどの高出力だと充電ができない製品でも充電ができるのはPowerCore20000Reduxならではのメリットです。
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デメリットは本体の充電(蓄電)に時間がかかることです。
高速充電に対応しているモバイルバッテリーであれば20000Ahでも3.5時間ほどで満タンになりますが、この製品は8時間ほどかかります。
私の場合は家に帰って充電器につないで朝起きて仕事にいく時に持っていく、というサイクルなのでとくに困ることはありませんでしたが、長時間充電をしておける環境でないと不便です。
充電時間を短くしたいのであれば高速充電に対応した同じAnker社のPowerCoreSpeed20000PDの方が良いです。
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上記のようにパソコンへの充電や本体への充電が少しイマイチな部分が問題ないのであれば、良い買い物になるでしょう。
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2015年8月21日に行われた欅坂46の最終オーディションで見事合格し、欅坂46のメンバーに入る事になった菅井友香さん。渡辺梨加さんと共に、欅坂46の最年長メンバーとして活躍しています。
特技である乗馬は、小学校5年生の頃から始めていて、高校生の時には全国馬場馬術大会で2位に入っている実力者でもあります。
トムという名前の猫を飼っています(種類はスコティッシュフォールド)。
ぽっちゃり気味な体型をしていて、チャームポイントは2重アゴ。
菅井友香さんの長所は、チャレンジ精神が旺盛である事。
AKB48の活躍でアイドルブームが到来しているとはいえ、アイドルグループのオーディションに参加している時点でアクティブな性格だという事がよく分かりますよね。
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菅井友香(欅坂46)の実家はお金持ち?彼氏っているの?
続いては、インターネット上に出回っている菅井友香(欅坂46)さんにまつわる噂を検証していきます!
実家がお金持ちって本当?
小学校5年生から膨大なレッスン代が必要な乗馬をやっている、という時点で実家がお金持ちである事は確定的だと思います。
また、菅井友香さんは学習院大学に在学中なのでは?という噂もあります。
学習院大学といえば、皇太子さまなど皇族の人たちが通う名門大学として有名ですよね。
さらに、菅井友香さんが出演しているバラエティ番組『欅坂って、書けない?』で、軽井沢に別荘がある事も明かしています。
幼い頃から馬術をやっていて、学習院大学に在学中という噂があるだけではなく、軽井沢に別荘があるわけですから、菅井友香さんの実家はかなりのお金持ちなのではないでしょうか。
一時期、菅井友香さんに彼氏がいる!という情報が出回ったのですが、彼氏は人間ではなく、馬術の相棒のヴォルフラムという名前の馬でした。
馬術は、馬との意思疎通が図れないと成立しないスポーツですから、愛馬・ヴォルフラムと恋人のような関係になるのも不思議な事ではないと思います。
私も独自に調べてみましたが、菅井友香さんに人間の彼氏がいる、という情報はありませんでした。
今は、欅坂46のアイドル活動と馬術に夢中のようです。
菅井友香(欅坂46)出演!徳山大五郎を誰が殺したか?での役柄は?
2016年7月16日からテレビ東京系列でスタートするドラマ『徳山大五郎を誰が殺したか?』への出演が決定した菅井友香(欅坂46)さん。
『徳山大五郎を誰が殺したか?』での役柄はどのようなものになるのでしょうか。
菅井友香さんが演じるキャラクターの詳細はまだ発表されていないのですが、大人しくて真面目な集まりのリーダーの役を演じる事になるようです。
菅井友香さんのブログで、メガネ姿で台本を手にする姿が公開されていますから、とにかく真面目で頭の良いキャラクターになるのではないでしょうか。
『徳山大五郎を誰が殺したか?』でどんな演技を見せてくれるのか。
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以上、3つの話題をご紹介しました。
ルックスがお嬢様っぽいアイドルは少なくないですけど、菅井友香さんのようにガチなお嬢様はそんなにいませんよね。
山本彩さんに似ていて、実家がかなりのお金持ち、という抜群な個性を持つ菅井友香さんの今後の活躍にどうぞご注目ください!
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
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投稿日: 2018年10月2日2018年10月2日
2018年10月6日~8日はキャナルシティ博多でf-joyカードがポイント5倍、無印良品週間も実施中
キャナルシティ博多がお得なクレジットカードのf-joyカードのキャンペーンが今週末あります。
キャナルシティ博多のお店でのお買い物(OPAを含む)でのポイントが5倍になります。さらに、一部店舗はポイント10倍になります。
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投稿日: 2016年9月21日2017年3月27日
博多大丸(大丸福岡天神店・エルガーラ)でお得なクレジットカードや優待券の使い方
東京や大阪、名古屋から福岡に転勤してきた方で「大丸」を利用しようと思っている方は注意です。大丸や松坂屋で5%のポイントが貯まる「大丸松坂屋カード(JFRカード)」は実は大丸福岡天神店・エルガーラではたったの1%しかポイントが貯まらない仕様になっているからです……。
大丸福岡天神店やエルガーラでは「大丸松坂屋カード(JFRカード)」ではなく、博多大丸カードというオリジナルのカードが発行されています。こちらも1%のポイント還元となっています。
ただ、これ以外に来店ポイント制度などがあるため、博多大丸やエルガーラでお買い物をする人はこちらの方が圧倒的にお得なんです。
また、株主優待券もカードで割引が効きにくい分おトク度が高いです。
今回は博多大丸(大丸福岡天神店・エルガーラ)でお得に買い物をするためのカードや優待券の使い方を紹介していきます。
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投稿日: 2016年3月14日2016年9月6日
岩田屋や福岡三越で買い物をするなら三越伊勢丹の株主優待がおすすめ
三越や岩田屋で買い物をする機会が多いという人にお勧めなのが「三越伊勢丹ホールディングス」の株を買っておくということです。最低100株単位で2016年9月6日だと1030円くらいなので10万円くらいから購入することができます。
お得な理由は2つあって「10%オフで購入できる(セール品・3000円未満商品を含む)」「駐車場の割引サービス」です。我が家はこのおかげで年間にかなり得をしています。
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わたしについて(ふかみっち)
福岡市在住です。マイルやポイントなどを使ってお得に、そして面白おかしく生きていきたいと思っています。
“写真を撮らない”というブロガーとして致命的な欠点があります。目標は引き続き「写真満載の記事をアップする」です!


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8品目はお食事「季節の炊き込みごはん・お吸い物」です。
最後、9品目はデザート「季節のシャーベット」です。
こちらのコースには2時間「飲み放題」をセットすることができます。生ビールや角ハイボール、日本酒、ウィスキー、本格焼酎などが飲み放題になります。
所在:千代田区神田神保町1-16-9
電話:03-3291-6128
品代:米俵コース3,000円、飲み放題1,500円
えぞ松 本店(飯田橋)の「ホイコーロー定食」「ぎょうざ」「味噌ラーメン」
2012年02月19日 | 中華
【平成24年2月某日 調査・登録】
昨晩のTBSの料理番組「チューボーですよ!」は「ホイコーロー(回鍋肉)」特集でした。番組を見ていましたら、急にホイコーローがいただきたくなりました 。
ということで、本日は飯田橋にある「えぞ松 本店」に伺いました。「えぞ松 本店」は「ホイコーロー定食」が有名なお店です。実はこちらの本店よりも、JR飯田橋駅を挟んで反対側にある神楽坂店のホイコーロー定食が美味しくて以前よく通いました。
《前回のこちらの店の調査・登録:ホイコーロー定食、味噌ラーメン》
こちらの「ホイコーロー定食」は、味・ボリューム・価格のいずれも大満足間違いなしで、こちらの店の看板メニューとなっています。濃厚で甘辛く仕上げられたホイコーローは実に美味です。味噌汁も付いています。
「ぎょうざ」は、餡の野菜がみずみずしくシャキっとして実に美味です。食感・味わい、皮の焼き上がり具合ともに最高です。
こちらの店のもうひとつの名物「味噌ラーメン」は、モヤシなどの野菜が山盛りに載り、ボリュームたっぷりでヘルシーです。麺は太くてシコシコしています。
所在:千代田区飯田橋4-4-6
電話:03(3262)5618
品代:ホイコーロー定食660円、ぎょうざ360円、味噌ラーメン620円
アンテノール(丸の内)の「生チョコトリュフ」
2012年02月14日 | スイーツ・菓子
【平成24年2月14日 調査・登録】
本日、2月14日はバレンタイン・デーです。
その昔、ローマ皇帝は、兵士が家族や恋人と離れるのを嫌がることで軍の士気が低下することを恐れ、兵士の結婚を禁止しました。そこで、キリスト教の司祭であった聖バレンタインは、結婚を望む兵士の味方となり、密かに結婚式を挙げさせていました。これを知った皇帝が聖バレンタインを2月14日に処刑したそうです。その後、世界中でこの日は男女の愛の誓いの日とされました。我が国では、女性が男性にチョコレートを贈り、愛を告白する日とされています。
◎これまでのバレンタイン・デーチョコレートの調査・登録
《平成23年の調査・登録:ペニンシュラ東京の「ペニンシュラハットボンボンショコラ」》
《平成22年の調査・登録:edo bakelyの「ケーキ オ ショコラ フィグ」》
《平成21年の調査・登録:近江屋洋菓子店の「生チョコレート」》
《平成20年の調査・登録:パティスリーSATSUKIの「バレンタインマカロン」》
《平成18年の調査・登録:ラ・メゾン・デュ・ショコラの「チョコレート」》
さて、今年のバレンタイン・デーチョコレートは、「アンテノール」の「生チョコトリュフ」です。アンテノールは、エーデルワイスグループに属するブランドで、昭和53(1978)年に異人館の街・神戸北野で創業しました。
「生チョコトリュフ」は、ベルギー産のクーベルチュールチョコレートが使用されています。トロリと滑らかな生チョコレートがタップリと入った甘さ控えめの上品な味わいのチョコレートです。
★アンテノール 東京大丸店
所在:千代田区丸の内1-9-1
電話:03-3201-2339
品代:生チョコトリュフ(8個入)1,260円
築地食堂 源ちゃん(飯田橋)の「源ちゃん刺盛」「厚焼玉子」「イカ丸焼」等
2012年02月12日 | 居酒屋・パブ
【平成24年2月某日 調査・登録】
こちらの店「築地食堂 源ちゃん」は、築地市場の新鮮な魚介類等をリーズナブルな価格で楽しむことができる居酒屋です。平成23年8月25日にオープンしました。
「源ちゃん刺盛」は一枚一枚が大きく肉厚に切られた刺身の大盛りです。歯ごたえがシッカリした大ぶりの切り身が美味です。
美味しい刺身には美味しいお酒が似合います。ということで「松竹梅 豪快 辛口」の熱燗です。凛としてスッキリとした喉越しのよい辛口の清酒です。
こちらは「イカの丸焼」です。
美味しい肴に囲まれてお酒も進み、次は「松竹梅 豪快 生酒」です。軽快な香りが爽やかです。
こちらは「源ちゃん自家製厚焼玉子」です。
さらにお酒も進み、次は「浦霞辛口本醸造」です。いついただいても、ほのかな香りとサッパリした辛口が美味しいお酒です 。
こちらは「海鮮あられ丼」です。彩り豊かな海の幸が贅沢に敷き詰められた丼です。酢飯も美味です。
こちらは「魚河岸フライ定食」です。肉厚のアジがジューシーです。
★築地食堂 源ちゃん 飯田橋店
所在:千代田区飯田橋4-8-2第4山商ビル1階
電話:03-5213-4782
品代:源ちゃん刺盛2,200円、松竹梅 豪快 辛口(大)800円、イカの丸焼480円、松竹梅 豪快 生酒(小)400円、
源ちゃん自家製厚焼玉子480円、浦霞辛口本醸造750円、海鮮あられ丼890円、魚河岸フライ定食980円
神田和泉屋乃坐(神田小川町)の「晩酌膳」「たたみいわし」「さより一夜干し」等
2012年02月08日 | 居酒屋・パブ
【平成24年2月某日 調査・登録】
こちらの店「神田和泉屋乃坐(くら)」は、日本酒(主に地酒)の小売店である「神田和泉屋」が経営する居酒屋です。各種地酒の取り揃えが豊富で、手の込んだ肴も美味しく、日本酒好きならリピーターになってしまうこと間違いなしの名店です。「神田和泉屋」の2階が「坐(くら)」になっています。
お酒は「取り敢えずビール!」が口癖になっていますが、こちらの店は最初から日本酒です 。まずは店員さんのお奨め「四季桜 特別本醸造 花神 山田錦」です。栃木県の宇都宮酒造の酒で日本酒度は+3で、とろみがあって香りが豊かです。
肴は「晩酌膳」にしました。「晩酌膳」は「肴三点盛」「珍味」「小鉢」「小皿」で構成されています。まずは「肴三点盛」です。左から「イカとんび」「生湯葉」「氷頭なます」です。いずれも酒のアテにピッタリの逸品です 。お酒が進みます。
ということで次は「大雪渓 純米吟醸 美山錦」です。大雪渓酒造は信州安曇野にある蔵元です。安曇野産の美山錦が使われ、米本来の優しい香りと味わい深い旨味があります。
こちらは「晩酌膳」の2品目「莫久来(ばくらい)」です。ほやとコノワタの塩辛です。独特の風味と食感が堪りませ~ん 。日本酒との相性は抜群です 。
さて、次の酒は「春霞 一本蔵 山廃本醸造 キヨニシキ」です。蔵元は秋田県仙北郡美郷町にあります。味わいがありながら後味も良い酒です。
こちらはサービスでいただいた「イカのぬた」です。美味しい
まだまだお酒は続きます 。次は「豊の秋 特撰辛口 山田錦」です。日本酒度は+4で、軽く滑らかな舌ざわりで、爽やかさとほのかな果実の風味が同居している酒です。
こちらは「晩酌膳」の3品目「酒盗豆腐」です。豆腐の上に載っているのは生姜ではありません。品名のとおり「酒盗(鰹の内臓の塩辛)」です。
こちらは口直しにいただいたお冷(水)です。
「えっまだ呑むの?」と言われそうですが、もう少しお付き合いください 。次のお酒は「西の関 特別純米 八反錦とレイホウ」です。軽くてキレがよくスッキリとした後味の酒です。
こちらは追加でオーダーした「たたみいわし(静岡・駿河湾産)」「さより一夜干し(広島・江田島産)」「うるめ一夜干し(愛媛・愛南町産)」です。いずれも適度な塩分で、ついついお酒に手が伸びてしまいます 。
さて、やっと仕上げのお酒をいただきます。「繁枡 特別純米 山田錦」は福岡八女産で、軽やかさの中にも純米酒らしい味の膨らみを持った酒です。
美味しい肴で今宵は随分お酒が進みました。日本酒ってイイですね~ 。お寿司や蕎麦をいただいたときと同様に「日本人に生まれて良かった~」と感じる至福のひと時でした。
所在:千代田区神田小川町2-8神田横田ビル2階
電話:03-3294-0210
品代:四季桜 特別本醸造 花神 山田錦(二合片口)1,400円、晩酌膳1,500円、
大雪渓 純米吟醸 美山錦(二合片口)1,800円、
春霞 一本蔵 山廃本醸造 キヨニシキ(二合片口)1,100円、
豊の秋 特撰辛口 山田錦(二合片口)1,600円、西の関 特別純米 八反錦とレイホウ1,800円、
たたみいわし600円、さより一夜干し800円、うるめ一夜干し600円、
繁枡 特別純米 山田錦(二合片口)1,800円
丸五(外神田)の「ヒレかつ定食」ロースかつ定食」
2012年02月05日 | 和食
【平成24年2月某日 調査・登録】
こちらの店「丸五」は、秋葉原電気街のビルの一角にポツンと佇む「とんかつ」の名店です。山形産の高級黒豚・特別オーダーのパン粉・自家製ソース・新潟産こしひかり等、産地と質にこだわった一流の素材が使われた「とんかつ」です。
以前は古民家風だった店舗でしたが。平成18(2006)年に改装され、現在の小奇麗な建物になりました。今日も行列が絶えません。待つこと15分ほどで、今日は2階に案内されました。2階は赤じゅうたんが敷かれた椅子席です。調度類は和風で、1階よりも落ち着いた感じで食事をいただくことができます。
「ヒレかつ定食」は、「平べったい」というよりも、円柱に近い形態を持っています。衣はこげ茶色ではなく上品なキツネ色で、肉にも少し赤色が残った感じで実にジューシーで柔らかです。テーブルの自家製ソースも美味ですが、岩塩を付けても美味しくいただけます。定食には、ご飯・赤だし・お新香が付きます。
「ロースかつ定食」は、形状が少し平たくなるものの脂身は控え目でヒレに近い味わいです。豚肉の風味・旨味が十分に惹き出されています。マッタリとした肉汁と衣のサクサク感、油の香ばしさのコラボレーションも絶妙です。こちらの定食にも、ご飯・赤だし・お新香が付きます。
テーブルには、ラッキョウや梅干も備えられています。ごちそうさまでした。
所在:千代田区外神田1-8-14
電話:03-3255-6595
品代:ヒレかつ定食2,000円、ロースかつ定食1,750円
和伊わい亭(西神田)の「ハモンイベリコ生ハム」「マグロとアボガドの生春巻き」等
2012年02月04日 | 洋食
【平成24年2月某日 調査・登録】
こちらの店「和伊わい亭」では、地中海に面した国々(イタリア・フランス・スペイン)の料理に 和のテイストを加えた料理をいただくことができます。カウンター8席+テーブル4席の小さなお店ですが、とても美味しい地中海料理をいただくことができます。
こちらは突き出しです。何かのペーストがパンの上に載っています。アルコールが欲しくなる味をしています 。
ということでワインです 。「ピノ・シャルドネ・スプマンテ」です。ピノ・ブラン種とシャルドネ種を用いて作られた辛口のスパークリングワインで、泡立ちはきめ細かく、スッキリとした味わいです。
こちらは「ハモンイベリコ生ハム」です。これは美味しい 。熟成された薫り高い生ハムで口の中で蕩けます 。またまた、酒が進みます。
ということで次は「サービスワイン(赤)」です。
次は「マグロとアボガドの生春巻き」です。これも美味しい 。マグロとアボガドがこんなに相性が良いとは思いませんでした。こちらの店、2次会でたまたま通りかかりフラっと入ったのですが、料理がとても美味しいので驚きました。
こちらは「ニュージーランド産オイスター(生ガキ)」です。プリプリした大粒の牡蠣です。
サービスワインに飽き足らず、赤ワインをボトルでいただきました。2次会でこれでは二日酔いは確実です 。「パゴ・フロレンティーノ」は、果実味がシッカリとしていてタンニンも効いたスペインのワインです。
こちらは「ワカサギの唐揚げ」です。
こちらは「玉葱のピッツア」です。ごちそうさまでした。
所在:千代田区西神田2-7-5
電話:03-3239-0725
品代:ピノ・シャルドネ・スプマンテ(グラス)600円、ハモンイベリコ生ハム1,600円、サービスワイン(グラス)500円、
マグロとアボガドの生春巻き960円、ニュージーランド産オイスター350円、パゴ・フロレンティーノ6,300円、
ワカサギの唐揚げ500円、玉葱のピッツア1,000円
沼津魚がし鮨(丸の内)の「魚がし特上恵方巻」
2012年02月03日 | 寿司
【平成24年2月3日 調査・登録】
今日は節分です。節分といえば「豆まき」が定番ですが、その年の恵方(今年は北北西)に向かって幸運を念じつつ「恵方巻」をガブリと丸かじりすると福の神の祝福があるとも言い伝えられています。
《平成23年の恵方巻の調査・登録:藤兵衛の恵方巻》
《平成22年の恵方巻の調査・登録:築地すし好の天然本鮪使用特製恵方巻》
《平成21年の恵方巻の調査・登録:江戸之家の恵方巻》
《平成20年の恵方巻の調査・登録:肉の万世の肉入り恵方巻》
《平成19年の恵方巻の調査・登録:神田志乃多寿司の恵方寿司》
こちらの店「沼津魚がし鮨」は、グループ会社が沼津魚市場での競り権を持っており、毎朝競り落とした駿河湾の新鮮な海の幸を東京まで加工・配送しています。駿河湾から直送された新鮮な魚介類を、握りや一品料理としてボリューム満点で提供してくれます。
《前回のこちらの店の調査・登録:みなと盛り小町・サービスセット等》
「魚がし特上恵方巻」は、海老・穴子・とびっこ・菜の花・おぼろ・干瓢:かにカマ・高野豆腐・錦糸玉子・しいたけ を材料にして作られています。サッパリしていながら、奥行きのある味わいが実に美味です。
★沼津魚がし鮨 丸ビル店
所在:千代田区丸の内丸の内2-4-1丸ビル6階
電話:03-5220-5550
品代:魚がし特上恵方巻880円
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東京の代表的な下町「浅草」は、歴史・文化・食の宝庫です。このブログではその魅力を調査し「浅草遺産」として登録しています。


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Mシリーズ[クリスタルミラードア]
Gシリーズ[クリスタルドア]
なお、この冷蔵庫はタッチパネルにより操作するため、メーカーとして、視覚障害者の利用に配慮した「点字シール」を別途配布しております。
この「点字シールにつきまして同マニュアルより以下に抜粋します。
本冷蔵庫のドア操作部にお使いいただく「点字シール」をご用意しています。
「点字シール」をドアの操作部に貼り付けていただくと、操作部の位置がわかるようになります・
ご希望の方は、お客様相談センターへご連絡をお願いします。(p36参照)
【点字シールのつかい方】
この冷凍冷蔵庫のガラスタッチ式操作部は凹凸がありません。ご使用の際は、操作ガイド用として点字シールを冷蔵室左扉の操作部に貼っておつかいください。
点字シールにはタッチ部と点字部があります。タッチ部はボタンの位置がわかるよう四角く切り抜かれています。
以下よりダウンロードできます。
http://kadenfan.hitachi.co.jp/manual/text/r-m6700d/index.html
「お願いとご注意」の画面で「同意する」を選択していただくと、ダウンロードメニューの画面になります。
View-Net神奈川の事業は多くの企業・団体・個人のご支援をいただきながら進めております。合わせてご支援いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
最後になりますが、今回の日立様の取り組みに対しましてView-Net神奈川の理事長としてまた、多くの視覚障害者の代表として心よりの感謝の意を表します。


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4-05.その他のリンクでネット情報を開ける
4-06.旅程の時刻を見ることで遅れがわかる
5-01.旅行の記録として残しておく
まず、実際の旅程表がどのようなものかをお見せします。
画像 筆者が作った旅程表ツールはPCで作成しスマホで閲覧可能
筆者の私が何度も旅行をしながら改良していった、スマホで見やすい縦型の旅程表。パソコンの表計算ソフトで観光地などを埋めてスマホに転送して、旅行中にスマホを活用しながら行動できます。
1-02.ダウンロード
さっそく、旅程表を利用していただけるようダウンロード用リンクを用意しました。
表計算ソフト(有料の Microsoft Excel や無料の Libre Office など)が入ったパソコンを利用する必要はありますが、スマホ側は基本的にPDFファイルを開くアプリが入っています。
ひな型を自身のPCにダウンロードしてすぐ記入できるようになっており、どのように記入するかはサンプルを見ていただきつつ後述の利用手順を見ていただければOKです。
ひな型(新たに記入できる空白の旅程表)
サンプル(使い方の参考としての記入例)
・記入サンプル.xlsx
個人利用にかぎりダウンロード自由です。(企業利用や素材再配布については事前にご相談ください)
ひとまず作成したものをスマホで触ってみたい、という方はスマホで以下のPDFファイルを触ってみてもらえるとイメージがつきやすいと思います。
サンプルPDF(使い勝手の参考としての記入例)
・記入サンプル.pdf
1-03.この旅程表の利点
この旅程表を使うと「パソコンで作成する時」と「スマホで閲覧する時」のそれぞれで、色々と便利な点があります。
画像 作りやすいだけでなくスマホでの閲覧も便利な旅程表ツール
パソコンで作成する時に「簡単に旅程表を完成させることができる」のがメリットのひとつ。具体的には以下の点が便利で、旅行計画が「楽」で「早く」できるのです。
施設名の記入とコピペが楽(パソコンと表計算ソフトを活用)
施設名の巡る順序入替が楽(箇条書き後に並べ替えやすい)
ネット情報リンク貼付が楽(URLを貼り付けて後々呼び出せる)
移動手段の記入と補記が楽(プルダウンで選択して自由補記)
所要時間と時刻の記入が楽(検索サイトからコピペで補記)
予約情報の記入とメモが楽(飛行機、列車、宿の詳細情報も)
画像の差し込みも可能で楽(QRコードや時刻表画像など色々)
スマホへの転送と閲覧が楽(メール転送でPDF形式の縦長表示)
スマホで閲覧する時も「旅行中に見やすく使いやすい」よう意識して作り出した旅程表ツールなのです。
2-01.観光地を列挙する
まずは土地勘がはっきりしない場所へ行くので、行く順序を気にせず行きたい場所を箇条書きのように列挙していき、旅程表に記入していきます。
2-02.観光地をGoogleMapで結ぶ
列挙した観光地をひとつずつコピーしてGoogleMapに貼り付けていくと、行程ルートが出ます。徒歩、自転車、自動車、鉄道を選ぶことができ、それぞれに沿った所用時間とルートを見ることができます。
2-03.行く順序を入れ替える
無駄な移動をしないよう、効率的なルートになるよう観光地のめぐる順序をうまく入れ替えると良いです。そして、リンクを旅程表に一旦貼り付けておきます。(貼り付けておくと、このリンクをクリックすることで再度ルートを開くことができます)
2-04.観光地でのめぐる時間を算出する
ルートが決まると移動にかかる時間が算出されます。そこで、移動時間を除いた正味の観光時間をもとに全部めぐれるかを計算します。
例:9時から17時まで観光するなら8時間。移動の所要時間が計2時間、昼ご飯に1時間と考えるなら正味5時間を観光に費やせます。観光地1箇所1時間かけるなら5箇所行けることになり、行きたい観光地が多すぎる場合は5箇所に絞れば実現可能、という感じです。絞れば移動時間も減りますので、ざっくり時間計算しておけばOKです。
2-05.宿の候補を決める
観光ルートに沿って、行きやすい宿を選定していきます。確定させなくてもOKですので、旅程表にメモ感覚で箇条書きしていきましょう。
ここでは、まだ予約しなくてもOKです。
2-06.食事場所を決める
宿を探した感覚で夕食を宿で食べるか飲食店に立ち寄るかを大体把握できると思います。飲食店に立ち寄るのであれば夕食のお店を事前に選んでおくと良いです。食べログなどのグルメサイトで営業時間、定休日、メニューなどである程度選出しておくと良いです。あわせて朝食や昼食の飲食店も選んでおくと良いです。
2-07.長距離移動手段を決める
ここまでの計画をもとに、飛行機、新幹線、レンタカー、マイカーなど現地の県までの移動手段を決められると思いますので、
2-08.宿と移動手段の予約を取る
ここまでで大体の旅程が作られていますので、問題なければ宿と移動手段の予約を取ってしまいましょう。
予約を取った場合は予約番号も旅程表に記入しておきましょう。飛行機の場合はQRコードを画像キャプチャで取り込んで旅程表に貼り付けておくと良いです。
2-09.細かい微調整とルート分解
移動手段の発着時刻や宿の食事時間などがわかりますので、旅程表を細かく微調整し、めぐる時間帯を記入していきます。
この際、先ほど作成したGoogleMapのルートを分解していきます。分解しておくと、スマホで持ち歩いたときにナビ検索しやすくなります。
あと、画像も貼り付け可能です。
3.完成後のスマホ転送手段
まずはスマホでも開いて閲覧しやすいPDF形式のファイルにすると良いです。表計算ソフトで「名前を付けて保存」をして、PDF形式を選択して保存するだけです。
3-02.スマホへの転送
PDFファイルをスマホへ保存するのですが、GMail経由やUSBコードで保存するなどいろいろな方法があります。
ちなみに、スマホで持ち歩かずに印刷して紙で持ち歩くというのもひとつの手です。もちろん紙だとリンクでナビやネット情報を呼び出すことはできないですが、取り出して大きく見やすい点では紙も有効です。
3-03.スマホのPDF閲覧ソフトで開く
AdobeのPDF Readerで読むといいです。
3-04.予備としてSDカードにも保存
なお、スマホの電池切れや旅程表を開けなくなったなど不測の事態でも対応できるよう、PDFファイルをデジカメなどのSDカードにも保存しておけば、コンビニでSDカードを挿して印刷するという緊急対処法を取ることができます。
一緒に旅行へ行く友人などにはメール添付で送るのがひとつの手段です。
4.スマホでの利用方法
4-01.Googleマップでナビ案内
移動ルート部分のリンクをクリックするとGoogleマップでルートを開くことができます。GPS機能をオンにしておき、開始を押すことでナビ案内を開始できます。この手軽な呼び出しがメリット。
4-02.乗り換え案内で列車情報
パソコンでYahoo乗り換え案内のリンクをつけたものを開くと、スマホで乗り換え案内をすぐ見ることができます。旅行中の乗り替えもわかり「1本前」「1本後」を使えば、希望の便を選び直すこともできます。
4-03.食べログで飲食店情報確認
食事処に訪れる際にメニューなどを改めて確認でき、もちろん地図呼び出しも可能。たまにクーポン付きの店もありますので、すぐに開いて店員に提示するのもやりやすいです。
ちなみに私は食べログのクチコミも書くので、開いて料理の値段や味などを書き込むときも呼び出しやすくなって便利です。
4-04.飛行機QRコードで登場手続き
旅程表を開いてQRコードが見える状態にしておけば、空港のチェックインや登場手続き時にスマホをかざすだけで手続きできます。
4-05.その他のリンクでネット情報を開ける
一般的なインターネットサイトのURLを貼り付けておくことで、スマホでも同じURLをクリックで開くことができます。イベントの時刻表が記載されたサイトなどを現地でもすぐ見ることができるのは便利です。
4-06.旅程の時刻を見ることで遅れがわかる
旅行で予想以上に時間がかかったときに、旅程表を見ることで「どれくらい遅れているか」がわかります。それによって、早めに今の観光地を切り上げるか次の観光地に行くのをやめるかなどの調整をつけやすいです。
変更や不測の事態に強い、というのも旅程表を作るメリットです。
5-01.旅行の記録として残しておく
事前に作成した旅程表は、旅行後に「どこへ行ったか」がわかる旅行記にもなります。数ヵ月、数年経っても旅行のルートを思い出せるものになりますので、削除せず大事に残しておきましょう。写真フォルダ内に入れておくのもオススメです。
以上で説明したとおり、パソコンで行き先を箇条書きの感覚で入力していき、ルートを見ることでめぐる順序や所要時間がわかり、宿や移動手段もすんなり決めることができます。
スマホで持ち歩けば各種リンクをワンクリックで呼び出せて、車や徒歩のナビから飲食店情報などまでサッと見ることができます。画像も貼り付けられて、QRコード読み取りなどにも応用可能。
旅行先で幅広く使えるこの方法。ぜひ活用して、旅行先で快適に動けるスゴさを体感してみてもらえると大変ありがたいです。
最後まで見ていただき、ありがとうございました。当サイトではオススメの旅行先やグルメを紹介していますので、旅程表作成の際にあわせてご活用いただければ幸いです。
(初回投稿日:2019年12月21日 更新日:2020年11月17日)
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国内旅行が好きで47都道府県踏破済。ツイッターでも旅行ネタを中心に発信中!
北海道青森県岩手県宮城県秋田県山形県福島県
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三重県滋賀県京都府大阪府兵庫県奈良県和歌山
鳥取県島根県岡山県広島県山口県徳島県香川県愛媛県高知県
福岡県佐賀県長崎県熊本県大分県宮崎県鹿児島沖縄県
カテゴリー カテゴリーを選択 旅行先  (119)    花の名所  (53)    絶景スポット  (50)    夜景スポット  (16) グルメ  (87)    ご当地グルメ  (52)    ご当地ファミレス  (13)    おしゃれカフェ  (14)    東京で郷土料理店  (8) 移動手段  (66)    観光列車  (14)    鉄道撮影地  (38)    面白レンタカー  (14) 宿泊  (63)    面白い宿  (13)    大浴場の宿  (50) お取り寄せ土産  (80)    銘菓とデザート  (50)    レトルトカレー  (12)    日本酒・焼酎  (18) ツール  (42)    ご当地素材de郵便物  (3)    旅行の道具  (15)    旅程計画としおり作成  (6)    スマホアプリ  (7)    写真管理と活用術  (11) その他  (63)    旅ブロガー環境構築  (14)    ボランティア活動  (4)    地方創生と移住  (3)    地理と資格試験  (4)    国内の歩き方  (38)


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歯ごたえがあり、そばの香りが強い美味しい蕎麦です。
主人も私もお蕎麦が大好きです。特に新蕎麦が出る晩秋から冬の蕎麦はたまりませんね。蕎麦湯で出し汁の最後の最後まで堪能します。
こんにゃくの田楽、いちじくの甘露煮、蕗の甘露煮、卵の吹き寄せ、セロリの和え物など地元の素材を使った素朴だけど上品な品々です。お料理を出す時も、ちゃんと一品一品説明してくださるのも嬉しいです。どんな素材を使って、どんな風に料理したか、わかり易く手短に教えてくださいます。興味を持ったものを質問すると、丁寧に答えて下さいます。
この炊き合わせにもはいっていますが、がんもどきは、大分や熊本では飛龍頭(ひりょうず)と呼びます。
豆腐の田楽 山うど味噌がけ
この山うど味噌が絶品です。香りが豊かで素朴な豆腐田楽の味を引き立てます。
蕎麦の実ときのこのおすまし
黒豆はふっくらとやわらかくつやつやに煮上がっていました。とっても美味しかったです。
今まで6回ほど伺いましたが、顔を覚えていてくださるのか、「いつもご来店頂いてありがとうございます。」とおっしゃって、小皿にのった一品をおまけで出してくださいます。この小皿の一品は、黒豆をふっくら煮た物だったり、たけのこの煮物であったり、季節のものをさりげなく出してくれます。これがまた美味しいのです。
たくさん訪れるお客さんの顔を覚えているなんてすごいです。流石プロだな~といつも感心しています。そしてお客さんを大切にする心遣いが伝わってきます。
白和えは胡麻をたっぷり使っていて、香ばしく胡麻の旨味が素材とからみ、上品でとっても美味しいです。
自然薯のとろろは、上品な薄味の出し汁で味付けされていて、 トッピングされた青海苔がとても香りがよく、つるっと食べてしまいました。
たけのこときくらげの煮物
地物のたけのこは香りがよく、やわらかく美味しいです。
定食には珈琲とデザートが付いています。最後のエスプレッソは香りがよくて美味しいです。山の飯沙羅では、他にも色々なお膳(セット)、単品メニューがあります。
この日はキャラメルムースケーキでした。
軒下に吊るされたトウモロコシ
熊本   熊本城   黒川   阿蘇・小国
天草・三角    人吉・玉名   山鹿・菊池
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転職に迷っていますか?転職は人生でも本当にな決断ですから、後悔したくないですよね。
この記事では転職に迷っている人の参考になるように、Web上の転職経験者や転職エージェントの声を参考に、転職したほうがいい人・職場・理由、また、まだ転職してはいけない人・職場・理由についてまとめます。
自分がどっちに当てはまるか、転職を決める時の参考にしてくださいね。
転職したほうがいいケースとは?
20代前半で学歴や経歴などの条件がいい
転職の目的が明確になっている
体調を崩すほどの激務やトラブルがある
転職しないほうがいいケースとは?
会社に不満があるから環境を変えたい
他人と比較しているだけ
やりたい事・できる事がはっきりしない
自分のことを過大評価している
何でも人のせいにする他責思考になっている
失敗しない転職のためには正しい現状把握が大事
転職したほうがいいケースとは?
転職したほうがいいケースには、転職が上手くいく可能性が高いケースと、転職しないとのちのち大きな代償を払うことになるケースがあります。
20代前半で学歴や経歴などの条件がいい
有名大学卒、留学経験者など、学歴・経歴が良い第二新卒・20代の前半の若者は、企業側からしても採用したい存在です。
中途採用の場合、基本的には実務経験や職務遂行スキルが学歴よりも優先されます。しかしこの時期であれば企業はポテンシャルで採用するケースも多く、学歴はその人が優秀である
ことの1つの証明になるからです。
年齢が高くなるほど、中途市場で他の能力や経験のある人と争うことになるので、武器になる学歴があるなら、市場価値が高い第二新卒・20台前半の内に転職するのも戦略の1つと言えます。
転職の目的が明確になっている
就職活動の際には、全ての学生が企業の情報収集をしたり、たくさんの人の話を聞いて自分が入るべき会社を選んだはずです。しかしそれでも、社会に出て初めてわかったこともあるでしょう。
また数年勤める中で新たにやりたいことが出てきた、それが今の会社では出来ないなら、やりたい仕事に就くための転職を考えることもあるでしょう。
このように改めて自分のやりたいことや今後のキャリアを考え、明確な目的を持って転職するのであれば、転職後にうまく行く可能性も大きいので転職してもいいでしょう。
ただし、その場合も自分の意見や考えだけですすめると思っていたのと実際が違ったなど、良い結果にならないでしょう。転職エージェントや行き先の業界の人などの客観的な意見を聞いて冷静に進めましょう。
体調を崩すほどの激務やトラブルがある
入ってしまった企業が体調を崩してしまうほどの激務だったとして、会社に訴えても改善が見込めないようなら、出来るだけ早期に転職をしたほうがいいでしょう。
身体的に精神的にも、一度健康を害すると元に戻るのには長い時間がかかり、最悪完全には元に戻れないかもしれません。
長期的な通院や休職を余儀なくされるなど、社会復帰に時間がかかってしまいます。さらに、数年単位で働けなくなったりすると、その後の転職活動でも不利に働くことになります。
過労死のラインは月間の時間外労働が80~100時間程度とされます。
(おおむね80時間の時間外労働が2~6ヵ月続いた場合、もしくは直近1ヵ月でおおむね100時間以上の時間外労働があった場合)
また長時間労働だけでなくセクハラ・パワハラによって心身の健康が害されることもあるので、このままでは健康を害するという場合には転職を考えることをおすすめします。
転職しないほうがいいケースとは?
転職しない方がいいケースについては、転職してもうまくいく可能性が低い、転職活動に苦労する可能性が高い、以下のケースが上げられます。
会社に不満があるから環境を変えたい
人間関係や業務内容への不満を、環境を変えることで一気に解決しようとするパターンです。
しかしこの場合、転職をしたからと言って状況が本当に良くなるかはわかりませんし、
次の職場でも同じ状況に陥る可能性があります。
この考えのままだと転職を繰り返すようになってしまいます。転職は回数を繰り返すと不利になっていきます。無駄な転職をしないためにも、まずは転職以外の方法で状況を改善する方法を考えましょう。
他人と比較しているだけ
今の会社に明確な不満がある訳ではないケースです。
でも「大学の同級生の給料を聞いたらずっと多かった」「あの業界の方が仕事が楽しそう」など他の会社の情報を聞いて、転職したら自分もそうなれると思ってしまうパターンです。
しかしこれも、考えだしたらきりがありません。
このように自分にとって都合の良い情報に流されないためにも、転職活動においては、自分が何をしたいのか・どうなっていきたいのかという軸をしっかり作る必要があります。
やりたい事・できる事がはっきりしない
先ほどの軸の話にも通じますが、転職後に何をしたいのかが明確でないと、自分にあった企業選びや仕事選びもできません。
また企業の面接時にも、「どうしてもここで頑張りたい」という意思が伝わらず、苦戦するでしょう。
また何ができるかについては、あなたを商品として会社をお客様と考えるとわかりやすいでしょう。あなたを採用することで、会社にどんな得があるのかわからなければ、その商品を買いたいとは思わないはずです。
ポテンシャル採用をしてもらえるような若者であればまだよいのですが、20代後半くらいになったら、自分がその会社にどう貢献できるかが伝えられないと、中途市場で選ばれることは難しいでしょう。
自分のことを過大評価している
学歴や社内の評価が高い人にありがちです。
実際、学歴の効力は中途市場においては年齢とともに少なくなっていきますし、社内の評価が高いからと言って社外でも同様に高い評価が得られるとは限りません。
自分の成果には会社やその仕事に加わったメンバー影響も大きいからです。
にもかかわらず、自分のことを「いざとなったらどこにでも行ける」と思っている人は、自分の出した成果が自分の能力よるものか、社外でもどんなチームを与えられても再現できるものか一度考えてみた方が良いでしょう。
何でも人のせいにする他責思考になっている
自分が成長できないことや、思った通りに物事が進まないことを会社や環境のせいにしてしまう人です。面接でも前職への不満や愚痴をこぼしてしまいがちです。
もちろん自分では対応できないような、会社の不条理や理不尽はあるかもしれません。
しかし企業の考え方としては、「そんな中でも自分にできる事は何か」ということを考えて実行に移すせる人が欲しいと思っています。
このような考え方では面接に苦労しますし、入社できたとしてもまたすぐに嫌になってしまうかもしれません。
自分に思い当たるなという人はまず、他責思考を自責思考(自分を責めるのではなく、自分に原因を求め、できることを考える)に改めるよう意識しましょう。
失敗しない転職のためには正しい現状把握が大事
転職は仕事を変えるのが目的ではありません。
転職後に、自分が活躍できる新しい職場で、働きがい・やりがいを感じながらキャリアアップが出来るのが本当の転職のゴールだと思います。
そのためには、「何が何でも転職」ではなく、今がそのタイミングかどうか、今の自分で良い転職ができるかどうか、上の項目を見直して見極めることも大事です。
このメディアではいろいろな記事でお伝えしていますが、やはり日本ではよほどの専門スキルがあり引きぬきで転職できる人以外、転職の回数が多いことはのちのち不利になってきます。
無駄な転職回数は増やさない方がいいのです。
一時の気持ちで転職を急いで後悔をしないように、ここにある診断要素について「自分は大丈夫かな」と確認してみてくださいね。


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【Amazon Echo Show】プレゼントにもおすすめの理由【実家・兄弟・友達】 | oenblog
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Echo Show 5 (エコーショー5) 第2世代 - スマートディスプレイ with Alexa、2メガピクセルカメラ付き、チャコール
Amazon | Echo Show 8 第2世代 - 8インチHDスマートディスプレイ
ディスプレイのないAmazon Echo Dotという商品もありますが、こちらの方が音質も断然よくなりコスパがよいのでどちらか迷っていればAmazon Echo Showをおすすめします。
実家や兄弟、友達にもおすすめできるのでぜひ参考にしてみてください。
プレゼントにおすすめの理由
Amazon Echo Show ですが、プレゼントとしておすすめの理由をピックアップしていきます。
✔ Amazon会員は増えている
✔ フォトフレームとして使える
✔ プレゼントとして手が届く金額
Amazon会員は増えている
Amazon Echo Show 使うんだったらAmazonプライム会員でないとと思っている人もいるかもしれません。
確かにAmazonプライム会員でないと使うことができないのですが、いくつか考え方があります。
まず両親や兄弟に送る場合は自分のデバイスとして登録し、使ってもらうという方法があります。
これは過去に記事にしていますので、よければご覧ください。
【Amazon Echo Show5】実家用に購入して設定したポイントを紹介
実家へのプレゼントにAmazon Echo Show5を検討している人も多いのではないでしょうか?本記事ではAmazon Echo Show 5を購入して実家へプレゼントにするにあたって設定したポイントを紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。
oenblog.com
それ以外にもプレゼントしようとしている人がAmazonプライム会員にすでになっている場合もあります。
あるレポートによると、オンラインショッピングの利用者が一番多いのはAmazonであり、別のレポートでは利用者のうちプライム会員は16.6%のようです。
『週刊東洋経済』と「NTTコム リサーチ」共同調査より引用
すでにプライム会員な人もいて、もしそうであればプレゼントしても困らないかと思います。(すでに持っていないかは要確認!)
フォトフレームとして使える
Amazon Echo Show はディスプレイがついているため、フォトフレームとしても使用できます。
Amazon Photo や Amazon Drive と紐づければ、指定の写真を表示することができます。
子供の写真や思い出の写真などがスライドショーで見れるのは楽しいですよね!
フォトフレームとしてのプレゼントでもよいと思います。
ディスプレイは常に表示されているので時計として使えます。
表示される時計もいくつかのパターンから選べるので気分にあった表示にすることができます。
機能はたくさんあるけど、とりあえず慣れるのであれば時計の機能があれば使いますよね!
一番のメイン機能と言ってもいいかもしれませんが、Amazon Echo Showにはカメラが付いています。
このカメラでAmazonプライム会員同士で通話をすることも可能です。
実家用に購入する人が増えている理由はこの機能が多いのではないでしょうか。
AIスピーカーのためスピーカー機能が付いています。
このスピーカーはBluetooth接続でスマホから音楽を再生できるし、音楽サービス(
Spotify、AWAなど)と紐づければ、そこから再生も可能です。
しかも結構音質がいいです。
プレゼントとして手の届く金額
プレゼントとして高すぎないのはとても良いですよね。
これらはAmazonオリジナル商品のため、プライムデーなどいろいろなイベント時に半額近くになったりします。
ぜひそれらのタイミングまで「欲しいものリスト」に入れておきましょう!
まとめ:いろいろな使い道がある
Amazon Echo Show は紹介した通りAIスピーカーであり、ディスプレイがついていることで様々な機能がついています。
すべての機能が使えなくても、「フォトフレーム」「時計」「ビデオ通話」「Bluetoothスピーカー」のどれかとしてプレゼントするという意味でもとても良いのかなと思います。
その他にもいろいろな機能があり、例えばカメラをつなげば防犯カメラや子供部屋を確認することができたりします。
またLED電球と組み合わせて、音声で電気を操作することもできます。
Amazonでもセットで販売されているのでこれもおすすめです!
Echo Show 8 (エコーショー8) HDスクリーン付きスマートスピーカー with Alexa、チャコール+TP-Link Tapo C200 ネットワークカメラ
Amazon.co.jp: Echo Show 8 (エコーショー8) HDスクリーン付きスマートスピーカー with Alexa、チャコール+TP-Link Tapo C200 ネットワークカメラ : Amazonデバイス・アクセサリ
www.amazon.co.jp
Amazon Echo Show 5 | コンパクトでスクリーン付きスマートスピーカー
コンパクトでスクリーン付き新しいAmazon EchoでAlexaがますます便利に。Alexaに話しかけて映画やニュースを見たり、音楽、ラジオ、料理のレシピを聞いたりできます。
Amazonオリジナル製品はプライムデーなどのイベントで格安で手に入れることができるのでぜひ「欲しいものリスト」に追加しておいて、その日に購入するのがおすすめです。
ぜひ自分も含め両親、兄弟、友達にプレゼントとして送ってあげてみてくださいね!
amazon AmazonEchoShow5 プレゼント
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text: 最近暖房にさらされて乾燥気味だったから、どこかに良い改善策は無いの?って探していたんだよね。試してみようかしら。


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text:
「小暑」とは二十四節気の一つであり、これからだんだんと気温が高くなって本格的な夏が始まっていく意味があります。
二十四節気についてはあまりピンとこない人も多いかと思いますが、一年間を二十四に分けることにより、四季よりもさらに細かく季節の移り変わりを表すものが二十四節気だと考えてもらえればわかりやすいかと思います。
他の二十四節気で有名なものは「夏至」「冬至」「春分」「秋分」などがあげられますね。
夏がこれから本格的になるということで、いよいよ冷やし中華が美味しい季節ですね。
夏の食欲のない時期でも冷やし中華などをしっかり食べてのりきりましょう。
今回は「冷やし中華の日」にちなんで「冷やし中華は実は和食」「冷やし中華にマヨネーズをかける地域がある」など冷やし中華にまつわる面白い雑学を紹介します。


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text:
というように、スリムになることに興味がある女性は多いですよね。
座るとたぷたぷなポッコリおなか、パンツがパツパツだからついつい隠しちゃうお尻や太もも・・・
どうにかしたい!という方には、痩身エステがおすすめです!
とはいえ、「痩身エステって本当に効果が出るの?」
「高いお金を払って効果が出なかったらショック」
という不安な気持ちで、痩身エステをまだ受けたことがないという方も多いのでは?
そこで今回は、痩身エステは本当に痩せるのか、痩身エステの痩せるメカニズムや、効果を得るために普段の生活で気を付けるべきポイントを3つご紹介していきます。
是非チェックしてみてくださいね。
痩身エステで痩せるメカニズムを解説します
痩身エステって、本当に痩せるの?という疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。
高いお金を払うのに、効果が出なかったらもったいないですよね。
結論から言うと、「痩身エステは、内容を理解して正しいケアをすれば必ず痩せます!」
逆に、「高いお金を払って通っているんだから」とエステティシャンに任せっきりでは、納得のいく効果を得るのは難しいかもしれません。
痩身エステでは、エステティシャンと二人三脚で自分の身体を変えていくという意識を持つことは大切なのです。
その為にはまず、痩身エステであなたの身体はどのようにして痩せるのかを、ある程度理解しておく必要があります。
そこで、痩身エステで痩せるメカニズムをご紹介していきます。
痩身エステってどんなもの?
一言に痩身エステと言っても、色々なメニューがあります。
まず、オールハンドなのか、機械を使った施術なのかという点です。
オールハンドの施術ではオイルやジェルなどを使って、気になる部分をエステティシャンの手でもみほぐします。
技術を持ったエステティシャンの手での施術は筋肉のコリやハリ、循環が悪く滞っている部分を的確にとらえることができるのが最大の魅力です。
また、手のぬくもりにはリラクゼーション効果もありますので、オールハンドが好きと負い方も多いです。
一方、痩身機器を使用しての施術の良さはなんといっても、機械だからこそできる施術だということです。
例えば、吸引のように、脂肪やセルライトを吸ったりローラーで揉み解したり、ラジオ波のように深部を温めたり、EMSのように筋肉に伝わる電気を流したりなど、様々な技術を駆使できるという点がオールハンドとの一番の違いです。
しかしながら機械だけでは温かみや細かい部分の施術などが難しいという理由で、機械とハンドを組み合わせたメニューを提供しているサロンも多くあります。
痩身エステは、はっきり言って、一回で効果を得ることは難しいです。
1回の施術でも、脂肪を分解、燃焼したり、コリやハリ、滞りを改善したり、老廃物を排出したりという効果を実感することは可能です。
しかしながら、痩身エステでも結果とは、体重や体脂肪、サイズダウンと考える方は多いのではないでしょうか。
体重や体脂肪、サイズダウンの結果を効果として得るには少なくとも4~6回の施術は必要となるでしょう。
現状と目標との差の大きさにもよりますが、場合によっては10~20回という長期的なスパンで考えていく必要がある場合もあります。
エステサロンでは体験メニューなどを設けているサロンが多いので、まずは一度体験してみて、どのくらいの回数で目標達成できそうか、直接エステティシャンに相談するのもおすすめですよ。
サロンに通う頻度も行うメニューによって違いますが基本的には週1回程度の場合が多いでしょう。
最初の数回は3日に1回、それ以降は週1回や10日に1回など、目標や効果の出方に応じて通う頻度も変わってくる場合もあります。
ダラダラと長期間通うより、短期間でしっかりと効果が出せるのが理想です。
効果はどのくらい続く?
せっかく痩せたのにすぐ元に戻るのは絶対に避けたいですよね。
痩身エステでの効果がどのくらい続くのかは誰もが気になるポイントです。
しかし、実際効果の持続こそ、個人差があります。
1回でも効果を実感しやすく、1週間程すっきり感の持続を実感できるという方もいれば、数回通ってやっと効果を実感できたけど、数日でもとに戻ったように感じる方もいるというのが現状です。
そこで大事になってくるのが、エステ以外の生活をどのように過ごすかです。
せっかく痩身エステに通っても、それ以外は暴飲暴食を続けていたり、全く動かないような生活を続けていたりという状況では効果も出にくいのは当然ですよね。
そこで、痩身エステでの効果をしっかりと実感するためのおすすめのライフスタイルを3つご紹介します。
効果を得るためのライフスタイル3つのポイント
痩身エステでの効果を持続させたい、少ない回数で最大限の効果を得たい!という方のために、今日からでも始められそうな少しの心がけで、痩身エステで効果が出やすい身体を作るライフスタイルをご紹介していきます。
3つのポイントを押さえておけば、太りにくい身体づくりにも役立ちますので、是非試してみてくださいね。
1,冷えは禁物!身体を冷やさないように
痩身エステの天敵は冷えです。
施術部位が冷えているともみほぐしにくかったり、脂肪を分解するための温度上昇にも時間がかかったりしてしまいます。
その結果、同じ時間の施術でも効果を実感しにくくなってしまうのです。
そこで、普段から身体を温めるように心がけましょう。
まずは温かいお風呂に浸かったり、いつもより少し早く歩いたりなど、身体全体を温めるための工夫を取り入れましょう。
スープや鍋などの温かいものや、生姜や根菜類などの身体を温める食材を使った食事もおすすめです。
また、脂肪の多い部分は冷えやすいので、痩せたいと思っている部分は冷えている場合が多いです。
そんな部分はお風呂上りなどの身体が温まっているときにクリームを塗ってマッサージするのもおすすめです。
ボディクリームの中には温め成分や燃焼成分が配合されているものもありますので、そのようなクリームを使うのもおすすめです。
2,水分摂取で巡りを良くして効果を最大に!
痩身エステにとって水分摂取はとても重要です。
痩身エステで循環が高まり、排出されやすくなった老廃物をきちんと排出するには水分を摂ることです。
できれば常温のお水がおすすめですが、苦手な方は利尿作用の心配がないノンカフェインのお茶を飲みましょう。
身体を冷やさないよう、冷たいものは避けるのがベストです。
また、一気に飲むのではなく、1時間にコップ1杯分の水分を摂っていくようなイメージで定期的に水分をとるのがおすすめです。
水分をしっかりと摂ることができていると、身体に余分な水分や老廃物を貯め込みにくくなり、むくみの軽減につながったり、痩身エステでの効果が出やすくなったりなど、メリットがたくさんありますよ。
3,汗をかいて老廃物を排出!
体内の老廃物は汗からも排出されています。
そこで、しっかりと汗をかくことも大切です。
岩盤浴などの遠赤外線で身体の深部から温めて汗をかくのが最もおすすめですが、難しい方はバスソルトなどの汗の排出を促す入浴剤を入れてお風呂で汗をかいたり、ランニングなどの運動をしたりして汗をかくのもおすすめです。
水分摂取と温め、そして汗の排出の3つのポイントを意識して生活してみてくださいね。
せっかく痩身エステを受けるならしっかり効果を実感したいという方のために、3つのポントをご紹介しました。
「結果重視の本格痩身エステを受けてみたい!」という方は、愛知県西尾市のエステサロン千歳の女神のセルライトジュテがおすすめです。
千歳の女神のセルライトジュテは高周波での深部の温めとマッサージを同時に行う施術で、「どうしてもここが痩せたい!」というお客様の要望やこだわりに合わせてお手入れしていきます。
結果重視の方にこそ、是非一度試していただきたいメニューとなっています。 初回の体験もご用意しておりますので、気になった方はお気軽にお問合せ下さいね!