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2019年8月には過去最高額の1万ポイントを超える楽天ポイントを投資に使っています。これは当時、楽天市場でドラム型洗濯機を購入した時のポイントが入ったからです。
購入するにあたっては価格を追いかけすぎて、辛い目にも合いました。投資にも通ずるところがあると思います。
www.maaikkana.com
合計投資額の53,808円の内、楽天ポイントでの投資額は46,808ポイント、現金での投資は7,000円となっています。
現時点での投資信託の評価額はこのようになっています。
現在の2つの投資信託を合わせたトータルリターンは+8,550円です。相場が好調なこともあり、10%以上の含み益が出ています。
今後はポイントのみの買い付けになります。ポイントでの投資信託の買い付けは月初めの任意の時期に手動で買い付けしています。楽天市場のSPUの条件が「月1回500円以上のポイント投資」となっているため、最低でもその条件は満たすように考えています。
参考記事:【楽天経済圏】スーパーポイントアッププログラム(SPU)が条件変更!私たちはどこまでついてくべきか?
楽天ポイントで投資信託を購入するメリット
ポイントでの投資信託の買付となるため、原資がいらない!
購入するための原資は「楽天ポイント」となるため、現金を一切使わず資産運用を行うことが可能です。
もし、損を出してしまったとしてもその元が「楽天ポイント」であると考えると余裕を持って資産運用を行うことが出来ます。
消費にしか使うことのできなかったポイントを消費以外のこと、資産運用に使えるということはとても大きなメリットです。
500円以上のポイント投資でSPUの倍率が+1倍となる
毎月500円以上のポイントで投資信託を買い付けることで楽天市場内でのポイント倍率が+1倍されます。500円以上の要件はポイントとお金を合算して500円以上となっているので簡単に達成することが出来ます。
楽天ポイントでの投資を行う場合、ポイントを貯めるために各種楽天サービスを使う「楽天経済圏」に入る方が効率がいいため、SPUのポイント倍率を上げることは有利に働きます。
event.rakuten.co.jp
楽天ポイントで投資信託購入後にすぐ売却することで現金化できる
あまりオススメはできませんが、投資信託買付け後に売却することである意味ポイントを現金化することが可能です。
ポイントを現金化する方法は他にも楽天ポイントでギフトカードや商品券を購入し、転売する方法などもあります。
ご利用は計画的に・・・
楽天ポイントで投資信託を購入するデメリット
楽天ポイントで購入できるのは投資信託のみ
楽天ポイントで投資できる商品は投資信託のみとなります。トヨタやソフトバンクなどの個別銘柄に投資することは出来ません。
投資初心者の方にとっては対象が限定されるということはメリットにもデメリットにもなるのではないでしょうか。
個人的には米国市場を対象とした商品や全世界を対象とした投資信託がおすすめです!
※追記 2019年10月28日から国内株式へのポイント投資が可能となりました。
ポイントで株投資はじまる!(10月28日から) | 楽天証券
ポイントで投資信託を買えるのは「楽天スーパーポイント・楽天証券ポイント」のみ
投資信託の購入に使用できるポイントは上記のポイントだけとなります。つまり、期間限定の楽天ポイントは使用することが出来ません。
楽天ポイントを貯めていくと普通は通常の楽天ポイントよりも期間限定の楽天ポイントの方が貯まりやすいです。投資に使えないのは残念ですが、楽天市場の買い物や楽天モバイルでの支払い、または加盟店などで消化することができます。
我が家では外食等のプチ贅沢に期間限定ポイントを使っています
投資になるので投資したポイントを損失するリスクがある
楽天ポイントでの投資に限りませんが、一応デメリットに挙げておきます。現金で投資した場合でもポイントで投資した場合でも資産運用には損失のリスクがあります。
下記で説明しますがどれだけ優良な投資信託を選んだとしても、株式市場の動向によっては損失が避けられないこともあります。きちんと商品を選んだうえで投資すれば長期的に見て資産が増加することは期待できますが、短期的に見れば損失となることもあります。
メリット・デメリットまとめ
SPUの倍率がUPする
売却することで現金化できる
選択できる商品は投資信託のみ(個別株式も可能となりました)
期間限定ポイントは使えない
投資なのでリスクがある
楽天ポイントでの投資を実際やって感じた点
メリット・デメリットではありませんが、ポイント投資を始めてから感じたことを挙げていきます。
ポイントを得るために情報を集めるようになり節約にもつながる
楽天ポイントでの投資を始めることで、楽天ポイントを貯めることに意識が向かうようになります。私の場合で言えば、ドコモから楽天モバイルに乗り換えることで通信費を下げながら楽天ポイントを貯めやすい状況に持っていくことが出来ました。
何か買い物をする時にも「ポイントがもらえる購入方法はないかな?」と一旦考えるようになったことで、無駄な買い物も減りますし購入方法の選択肢を探すクセがつきました。
衝動買いはホント減ったと思う
良い投資信託を探したりするので投資に対する知識が深まる
投資をする以上、損はしたくないので投資する商品を調べるようになります。投資信託以外に国内株式への投資も可能となったことで選択肢が増えるので、少し大変かもしれません。
しかし、最低限の投資の知識は今後日本で生きていくためには必須になってくるでしょう。身銭ならぬ身ポイントを切って投資することで真剣に調べるようになります。
高い手数料の投資信託など悪質な商品に引っかからないようになりますよ!
大きな金額で投資するわけではないので、大きなリターンを期待するものではない
楽天ポイントを稼ぐにも限界があります。私の投資記録を見てもらったら分かると思いますが月によって数百ポイント~数千ポイントの投資です。
投資は元手に対して〇%の利益が得られるようなものです。例えば10%の利益であれば、元手が1万円なら1,000円、100万円なら10万円です。
投資する商品にもよりますが元手となるポイントが少ないため、驚くような利益を出すことは難しいです。期待しすぎるとガッカリするかもしれませんね。
大きく儲けるためにではなく、投資を気軽に始められることで知識が得られることの方がメリットである
どうやって楽天ポイントを稼いでいるか?
メインは支払いに対して付与されるポイント
毎月入ってくる楽天ポイントの原資は、主に楽天カードで引落しされる支払いです。生命保険・入院保険・通信費等の固定費を楽天カードで支払うことによって得られるポイントです。
ほか単発的に楽天市場での買い物で獲得するポイント、もうポイントシステムが改悪されてしまいましたが楽天証券で投資信託の毎日買付でポイントを得ていました。
参考記事:【楽天ポイント生活を続けた末路】楽天証券⇒楽天銀行で投資信託買い付けによるポイント獲得ルートが改悪
上記のウラ技が使えなくなったため、今後獲得できる楽天ポイントは減少していくと思います。楽天カードの引落し分だけで稼げる楽天ポイントはせいぜい200~300ポイントですから。
まぁ、あくまでも普通に暮らしていて貯めることのできた楽天ポイントでポイント投資したいですからね。ポイント投資をしたいがためにムリヤリ楽天ポイントを稼ぐようでは本末転倒ですしね。
獲得できる楽天ポイントの減少に合わせて、ポイント投資のペースも落ちていくと思われます。これはこれでしょうがないです。
それでも楽天ポイント投資をやめない理由は
理由のひとつは楽天市場のSPUの倍率を上げるために500ポイント以上のポイント投資が条件になっているためです。
もうひとつは、ポイント投資という「ある意味で元手のかからない投資」を行うことで投資している投資信託の評価額が下がってきた時に動揺して手放してしまう可能性が下がるのかなと期待しています。
「ある意味ゼロ円投資」ですからね。最悪なくなったとしても、その元本は現金ではなく楽天ポイントです。現金で投資した時と比べ、精神的な余裕が大きいのかな、と。
なぜ、楽天ポイント投資に関わらず投資信託を手放してはいけないのか?
長期的に保有していれば含み益が増加していく可能性が高いから
例えば、私がポイント投資している「ニッセイ外国株式インデックスファンド」のベンチマークである「MSCIコクサイ・インデックス」の過去のパフォーマンスはこのようになっています。
このパフォーマンス推移を見てどう思いますか?「波が激しいな~」「ものすごく下がっているときがあるじゃないか」ですか?私は「長期的に保有していれば利益が出るし、損をする可能性は低いだろうな」と思います。
長期的に保有するためには、上記のような相場の波を乗り越えて保有を続ける必要があります。ずっと右肩上がりの相場は存在しませんし、相場とは上昇と下落が繰り返されるものです。
長い目で見れば増えていくと頭の中では分かっていても、大きく下落した時に心が持たないケースもありえます。
自分がもし下落時期に遭遇した時に、保有している投資信託の元手がポイントだった場合、気軽に保有できると思いませんか?「まぁ、いっか。ポイントだし」って。
投資経験が少ない人に楽天ポイント投資は向いていると思う
ということで、ポイントでの投資は投資経験の少ない人が始めるのに向いていると思います。
年金の2000万円問題をきっかけとして、資産運用について考える人も多いと思います。ネット証券であれば、簡単に始められる証券会社も多いですし、ウェルスナビなどのロボアドもあり、気軽に投資できるアプリも出てきています。
選択肢のひとつとして「ある意味ゼロ円投資である」ポイント投資も考えてみてはいかがでしょうか?
楽天ポイントで投資信託を始めるやり方は
楽天ポイントでポイント投資する場合は楽天証券 の口座開設が必要です。ポイントを保有しているだけでは投資信託の購入は出来ないので気を付けてください。
口座開設の手続きには時間がかかるので、早めに手続きするのがおすすめです。また、その際非課税メリットのあるNISA口座もついでに開設しておいたほうがいいですよ。
あとから開設すると2度手間になってしまうからです。NISA口座は作っても必要なければ使わなければよいだけです。
ちなみに私はメインの証券口座でSBI証券を使っています。
saku1228 2020-02-10 21:30
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30代サラリーマンです。
目指せ長期投資・長期保有!!
VTI・VYM・HDV・VGT
JNJ・PM・KO・RDSB・VZ
米国個別銘柄は売却しました
エムケイシステム⇒撤退済
マークラインズ⇒撤退済
2017年株式投資を始める。
配当増を目指し、高配当な個別銘柄を集めるとともに、キャピタルゲインも狙いたくなり、日本の小型成長株にも手を出す。
ボラリティの大きさにビビりだし、日本株は撤退中。⇒撤退しました。
さらに米国高配当個別銘柄にも見切りをつけ、売却。
現在は分散という名の心の平穏を保つため、ETFを買い増し中です。
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☆ 子供のこと 成長の記録 ♪ 日々のこと
最近、義実家に行くと、子供たちだけで仲良く遊んでいてくれるので、親たちは下の子たちを見ていればいいだけでだいぶ楽になったんですが、はて?これっていつ頃からだったろう?
個人差やその子その子の性格もあると思うんですが、我が家の体験談をまとめてみようと思います。
一例として読んでいただけると嬉しいです。
我が家と義実家は距離が近いこともあり、結構頻繁に遊びに行きます。
娘ずずが幼稚園に入るまでは、平日に私と子供だけで行くこともよくありました。
ただ、小さいうちは「おもちゃを取った、取られた」「やなことされた!」などとちょっと遊んでは親のところへきて、親が仲裁に入り・・・ということを繰り返していました。
結局、その場に誰か大人がいないとうまく遊べない状態でした。
年上の子とは仲良く遊べるようになる
今年長さんの甥っ子が保育園に入園した頃から、娘ずずはその子とはほとんど喧嘩せず遊べるようになりました。
やっぱり保育園・幼稚園に入園して他のお友達と遊ぶようになると、遊び方がわかってくるんでしょうね。
それにリードされ、ずずも仲良く遊べるようになりましたが、同じ年の甥っ子とはどうしても取り合いなどの喧嘩がしばしばあり、その都度親が仲裁に入ることがありました。
3人で仲良く遊べるようになったのは、みんな入園してから
娘ずずは未満児の10月から、甥っ子は年少の4月からと入園時期に差があったんのですが、みんな入園するとあまり喧嘩することがなくなり、子供たちだけで遊べるようにました。
親たちで「やっぱり入園すると違うよねー」「お兄さん(お姉さん)になるよねー」なんて話をしたのを覚えています。
入園したのがもっと早ければ「入園したから仲良く遊べるようになったね」なんて話にはならなかったかもしれませんが、我が家も甥っ子たちも年少での入園だったので、それも一つの要因だったのかもしれません。
もちろん、子供たちだけで遊ぶと言っても、時々見に行ったり、危険なものはないかなど気は遣わないといけませんけどね。
入園するまでは仲良く遊べないの?
年上の子たちとは仲良く遊べるんだけど、うちの子は同年代と遊ぶのが苦手で・・・なんて話を聞くことがあります。
お友達と一緒に遊べるようになるには「お友達との遊び方」「譲り合い(順番こ)」「我慢」を覚えないといけません。
これって幼稚園・保育園に行かないと覚えられないんでしょうか?
入園前でも、同年代の子と遊ぶ機会を作ってあげれば、回を重ねるごとに少しずつ学んでいく気がします。
子育て支援センターに行くのもいいですし、同じくらいの子供がいる友達と子連れで会うのもいいと思いますし、とにかく「子供が子供と触れ合う機会」を作ってあげればいいんです。
娘ずずは、生後5ヶ月から入園前の9月まで子育て支援センターに通っていたし(私が家で見るのが大変だったし気晴らしに行っていた)、仲の良いママ友と頻繁に集まっていました。
また甥っ子たちと遊ぶ機会も多かったので、比較的同世代の子と遊べるようになるのが早かった気がします。
幼稚園の個別面談で「ずずちゃんは、大人(先生)が中に入らなくても、子供だけでずーっと遊んでいられるんです、すごいですね」と言われました。
支援センターに通っていたことや、友達と頻繁に集まっていることを伝えると「なるほど!」と納得されていたので、やっぱり関係あったのかな?
けど、遅かれ早かれ入園すれば、園で「お友達との関わり方」を覚えてきますので、入園前に同世代と関わりを持たせなきゃ!と無理に気負わなくてもいいとも思います。
それに、その子その子の性格もあると思いますし!!
ただ、私の体験談として「へー、ずずこちゃ家(ずず)はこうだったんだ」と思ってもらえればいいなと思います。
あと、子育て支援センターに行くか迷ってる方の背中を押すお手伝いになればいいな。
▼子育て支援センターについてまとめた記事はこちら▼
www.zuzukocha.com
もちろんまだ喧嘩はするよ
いくら子供たちだけで遊べるようになったと言っても、まだまだ喧嘩はします。
そうなったら親が仲裁に入ることもありますが、その回数はぐっと減った気がします。
下の子たちが「一緒に遊ぶ」を覚えるのはいつかな?
ずずが小さかった時は、ママ友と集まっても会話なんてほとんどできず、子供のあとをくっついて回っていましたが、今では結構ゆっくり会話をすることが出来るようになりました。
ただ、今度はみんな下の子たちがいます。
1人目に比べれば、お兄ちゃん・お姉ちゃんが面倒を見てくれたりするので楽な気もしますが、まだまだ目を離せなかったり、仲裁に入らないといけない場面も多々あります。
この子たちも、子供たちだけで遊べるようになって「ママたちちょっとコーヒー飲んでるね」なんて優雅なティータイムを過ごせるようになるのはいつでしょう。


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鯛の刺身がラーメンの上に乗って、もちろんスープにも鯛の旨味がギュッと入ってます。
鯛だしが濃いのに、全然臭みが無くて本当に美味しいスープです。
他のラーメン屋さんでも鯛だしラーメンを食べたことがあるんですが、クセが強かったり、鯛だしより他のベーススープが勝ってたりしてがっかりしたことがあります。
塩ラーメンにニラ・もやし炒めが乗ってるのがまかないメンです。
最初は「えらい薄味だな」と思うんですが、食べ終わる頃にはちょうどよく感じるのが不思議です。そしてスープが旨い!飲み干しても罪悪感を感じないラーメンです。
一口目から、ガツンとパンチのあるラーメンは、序盤から美味しいと感じますが、最後には濃すぎて塩っ辛かったりで、スープを飲みたくても飲めないものです。その点でまかないやの塩ラーメンは秀逸です。
横浜タンメンを本場で食べたことはありませんが、まかないやの横浜タンメンは美味しいです。ニンニクの効いた野菜炒めがモリッと乗った塩ラーメンで、まかないメンやプレーンな塩ラーメンよりもインパクトがあります。
他にもツブだしラーメンも食べました。個人的には鯛だしラーメンが一番好きです。
私は魚介系の出汁が好きなので、どストライクでハマりましたが、魚介が苦手な方はやめておいた方が良いでしょう。臭みは無いですが、素材の旨味が分かりやすくスープに乗っかっていて、塩が旨味を引きたてている感じです。
ブログを書いていて、また食べたくなってきました。今度は鯛だしラーメンを細麺にしてみようかな(^―^)
ラーメン北海道帯広食べ歩き魚介類
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-  国際コーチ連盟(International Coach Federation=ICF) –
人の目を気にせず自分らしく行動したい
などなど、コーチングは様々な場面で活用することができるのです。
なお、勘違いされやすいのですが、コーチはスポーツのコーチや先生・コンサルタントのように「教える」ということはしません。それは後述する「ティーチング」というものになります。
なぜならコーチングはクライアントが「自発的に」思考し、行動することを目的とするからです。
ティーチングだとそれが難しくなります。
300名以上の目標達成をサポートした
コーチングを体験できます。
モヤモヤをずっと抱えている方へ
2.コーチングの効果やメリットについて
コーチングを受けることのメリットについて詳しく見ていきましょう。
2-1.自主性を高めることができる
コーチングは基本スタイルとして、「コーチ」と「クライアント」の1対1で行われます。
先ほどもお伝えしましたが、基本的にはコーチはクライアントに対して「教える」「指導する」「アドバイスする」といったことは行いません(たまに教える(ティーチングをする)こともあります)。
コーチが行うことは「質問する」ということと、クライアントの話を「聴く」ということです。そうすることで、クライアントの自主性を高めることができるのです。
もう一度、「仕事に対するモチベーションを上げたい」というテーマで見てみましょう。
最近仕事に対してモチベーションが上がらないんです。
モチベーションが上がらないんですね。それは具体的にどういった感じなのでしょうか?
そうですね、毎日同じ仕事の繰り返しなので、やる気が出ないという感じです。
なるほど。では、その気持ちがどうなれば良さそうですか?
(考え中…)ん〜、やはり楽しいと思って仕事をしたいですね。
いいですね!そのためにどんなことをやってみたら良さそうでしょう?
(考え中…)そうですね、目の前の仕事だけでなく大きな目標を立てて仕事をしてみるといいかもしれません。
人は質問をされることで思考し、頭の中で「自己対話」が行われます。
自己対話が行われることで「気づき」が得られ、問題を解決するための必要な思考や行動が生まれるのです。
(この場合だと、「目の前の仕事だけでなく大きな目標を立てて仕事をしてみるといいかもしれない。」というのが気づきですね。)
そして、クライアントがやるべきことはクライアントが決めることになります。そうすることで責任感を持ちコミットする力が身につくのです。
もし仮にコーチから「仕事を楽しくするにはこうすべきだ」なんて言われたらどうでしょう?
きっと「何も知らないくせに」と思い、それをやろうとは思わないはずです。
仮にコーチからアドバイスをもらうことで成果が出たとしても、クライアントは今後も困ったらすぐに他人を頼るようになります。これでは本当に成長しているとは言えません。
大切なポイントは「自分で自分の内側にある問題に気づく」ということと、その問題を解決するために何をすべきか「自分で考える」ということです。
自分で考え、自分で解決策を考えるからこそ自ら進んで行動するようになります。
コーチは質問をし、クライアントの話を受け止めることで、そういった「自己対話」のきっかけを作ってくれます。
クライアントは自然と自主性を高めていくことができ、自発的に考え、動けるようになります。
そして、モチベーションも高まり、どんどん目標の達成が早まっていくのです。
自主性を高めることができるからこそ、コーチングは、様々なジャンルの人たちに効果を発揮することができます。
2-2.自分ではわからない本当の問題に気づくことができる
あなたがコーチングを受けることで、自分の内側にある問題に気づきます。
そして、「その問題を解決するためには何が必要なのか」を問われた時に、これまで取り組んでこなかった行動や避けてきた行動の必要性に気づくことになります。
コーチングによって、限定的だったクライアントの発想は広がっていくのです。
例えば、あなたが「会社でもっと活躍して売上をアップさせたい!」という目標を持っていたとしましょう。
自己啓発書やネットなどで、仕事で成果を出す方法を調べたりすると
売れない原因を分析しよう
といったことが嫌という程出てきますよね。
しかし、本当に、こうした方法があなたにとって最適なのでしょうか?
こうしたテクニックは全ての人に共通するものではありません。
あなたがこれまで上記のことはやってきたのに成果が出なかった場合、もしかしたら他人の協力を得なかったからなのかもしれません。
実際にこれまで以上の成果を求めるためには、個人の力だけでなく、自分からもっと積極的に周囲の人たちとコミュニケーションを取り、先輩や上司など周囲の人の協力を得ることが必要なのかもしれません。
「自分1人でなんとかしよう」とするあなたは、コーチングによって「他人の協力を得なければならない」という、これまで避けてきた自分に向き合う必要があることがわかります。
こうしたことは1人で悩んでいても決して気づくものではありません。
不思議なもので、質問をされると自分一人で考えるよりも広く深い思考ができるようになるのです。
最近流行りのパーソナルトレーニングも同じではないでしょうか?
ダイエットに関する方法は山ほどありますが、結局その人の持つ問題に適した方法がわからないからトレーナーをつけるのです
コーチングを受けることは、新しい視点を得ることができます。この気づきが自身の成長に繋がっていくのです。
2-3.本質的な変化を起こすことができる
今まで自分では避けていたものや、見たくなかった自分の内側と向かい合い、そこに価値を見出すことができるということは、今まで無駄だと思っていた行為や、環境、人に対しても価値を見つけることができるようになります。
こうしたことは、コーチングによって単に今の行動を変えるだけでなく、人として「本質的な変化」を起こすことになります。
例えば、周囲の協力を得ることがわかった場合、相手の話しをしっかりと聴くという姿勢になるでしょうし、それによって相手と信頼関係を築くこともできるようになります。
人によっては、仕事ばかりで家族との時間や自分の時間をおろそかにしていたことに気づくかもしれません。
しっかりと自分を見つめ、より幸せになるために自分の足りない部分を補おうと考え、行動することで、ワークライフバランスも良くなっていくでしょう。
本質的な変化とは、その人の行動だけでなく、「あり方」が変わることで、その人から生み出されるものの全ての質が変わるということです。
コーチングは半年以上という中長期において受けるので、驚くほど思考などが変わっていきます。
本質的な変化は、これまでの過去の単なる延長線ではなく、自分にとって本当に大切なことは何かを問うことから生まれてくる変化であり、あなたの目標達成において必ずや大きな役割を果たすでしょう。
2-4.目標達成のスピードが早まる
自主性を高めることができ、思考や行動が変わったらどうなるでしょうか?
もちろん、目標達成のスピードが早くなります。
私たちは悩みや課題があると頭の中でずっと同じことを考えがちです。
「転職しようかな。でも不安だな…」
「目標を決めたのに結局達成できなかった。どうしよう…」
「自信がない自分が嫌だ…」
こうしたことをずっと考えた結果、何も解決しなかったという人も多いのではないでしょうか?
コーチングにおける質問によって、深い思考をすることができます。
そして、内省し、課題解決のための答えを出していくというプロセスを経るため、「いつまでもグズグズと考え行動しない」、ということはなくなります。
先にも書いたとおり、コーチングによって「本質的な変化」を引き起こし、クライアントの思考や行動が変わっていきます。
今まで行動を止めていたものがなくなり、目標達成に必要なアクションをするようになっていきます。
その結果、「ずっと頭の中でモヤモヤと考えている」という状態がなくなり、目標達成のスピードが早まるのです。
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3.コーチングの進め方と形式
3-1.コーチングの進め方
コーチングは1回のセッションで1時間程度で行われることが多いです。
その時間の中で以下のようなフローによってセッションが進められます。
このフローで進めるために、コーチが質問を行うことでセッションを進めていきますが、ここでは最もオーソドックスなGROWモデルという進め方をご紹介します。
GROWモデルとは、「Goal(ゴール、目的)」「Reality(現状)」「Options(選択)」「Will(意志)」のそれぞれの頭文字「G・R・O・W」を並べた名称になっています。
①クライアントの持つ目標をまずは明確にし(Goal)
②現状(課題)を明らかにします。目標と現状のギャップを明確にすることで(Reality)
③ゴール達成に必要なもの(人、時間、お金、情報等)を明確にします(Options)
④そして、実際に必要な行動を促します(Will)
GROWモデルで進めることで、現状と目標を明確にし、そのために必要な行動計画を策定し、実行に移すことができるのです。
先ほどのセッションを例に出すと以下のようなかたちになります。
最近仕事に対してモチベーションが上がらないんです。(現状:R)
モチベーションが上がらないんですね。それは具体的にどういった感じなのでしょうか?
そうですね、毎日同じ仕事の繰り返しなので、やる気が出ないという感じです。
なるほど。では、その気持ちがどうなれば良さそうですか?
やはり楽しいと思って仕事をしたいですね。(目標:G)
いいですね!そのためにどんなことをやってみたら良さそうでしょう?
そうですね、目の前の仕事だけでなく大きな目標を立てて仕事をしてみるといいかもしれません。
それはいいですね。そのことについて、誰かの力を借りることはできますか?(選択:O)
同じ部署で活躍してる先輩がいてるので相談することで、何か良いアドバイスがもらえそうです。
では、最初に何をやりますか?
明日職場に行ったら先輩に時間をいただいて色々聞きたいと思います。(意志:W)
実際はこれほどシンプルに話は進むことはありませんが、このようにGROWモデルを使うことで自然とクライアントを行動する道筋へと導きます。
とはいえ実際には、この通りに進まないことも多くありません。目標を決めたからといってそこに向かってまっすぐ進んでいけるクライアントばかりではないからです。
例えば、クライアントが心理的なバリアを持っていると、わかっていても行動ができなかったり、乗り越えられないこともあります。
そのため、コーチングの進め方はその時々で変わるということを知っておくべきでしょう。
3-2.コーチングの形式(対面かオンラインか)
コーチングは個人に対するもの以外に組織内で用いられることも多く、部下育成や組織のマネジメントにおいて重要なコミュニケーションとして求められるようになっています。
また、企業の役員に対して行われたり組織内の一社員に提供されることもあります。
コーチングが行われる環境も様々であり、対面で行うケース以外に電話やskype、ZOOMなどオンラインでコーチングをする方法もあります。
私たちはどちらも提供しております
対面の場合、場所はオフィス以外に会議室やクライアント家、喫茶店、ホテルのロビーなどいろいろな選択肢が考えられます(実際には喫茶店やロビーで行うコーチが多いですね)。
直接顔を合わせてコーチングを行うため、お互いの表情や雰囲気を感じることができるので安心感があります。
一方、移動の手間や時間の制約が生まれてしまうというデメリットもあります。
オンラインでのコーチングは場所と時間の制約がないだけでなく、自宅でゆっくりと受けられることやコーチの顔が見えないということから自分自身に深く向き合うことができるというメリットがあります。
コーチングは「答えはクライアントの中にある」という考えによって行われるため、自分の内面に向き合うことができるのは非常に大切なことです。
それぞれどちらがいいかはコーチングの対面とオンラインの違いは?どっちがいい?で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。
こうした様々な枠組みの中でコーチングが行われますが、どのような形であってもコーチとクライアントが意図的に恊働関係が築かれていなければ本来の効果を発揮することがきません。
ですので、コーチングを受けるにあたって、コーチとクライアントの信頼関係というものは非常に重要になるのです。
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4.コーチングが役に立つ人、役に立たない人とは?
コーチングは目標達成や自己実現をするために非常に効果的であることから、私たちは多くの方にコーチングを知ってもらい、提供したいと考えていますが、残念ながらコーチングが役に立たない人もいます。
例えば、「別に今の自分を変える必要はない」と考えているのであれば、コーチの質問に対しても、真剣に自分の内側にある問題に目を向けようとはしないでしょう。
現状に満足している人には、コーチングは効果がありません。
また、会社の方針等で、無理やりコーチングを受けさせられる場合などにはこういった抵抗が生まれることがあります。
「なんで自分がコーチングを受けなければならないんだ?」という疑問が強ければ、やはりコーチの声は届かないでしょうし、自分の本音も出てきません。
自らが「本当に変わりたい」という意識がないとコーチングは機能しないのです。
また、コーチから解決策を教えてもらおうという姿勢の人もコーチングはおすすめしません。
それはお伝えした通り「ティーチング」になるからです。
あくまでコーチングは質問により「気づき」を得ることで自ら解決策を見出し、行動につなげることを目的とします。
場合によってはティーチングをすることもありますが、どうしても受け身の姿勢が崩せない人はコーチング以外を検討してみましょう。
コーチングが役に立たない人
・無理やりコーチングを受けさせられる人
・本当に変わりたいという意志がない人
・コーチから解決策を教えて欲しいと思っている人
・何としてでも達成したい目標がある
・絶対に現状を変えたい
・自分に向き合うことができる
・素直に受け入れ、行動に移すことができる
こうした方はコーチングはきっと役に立つので、ぜひ受けてみることをおすすめします。
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5.コーチングと他のアプローチとの違い
クライアントへのアプローチとして、コーチングの他にキャリアカウンセリング(コンサルティング)やティーチング、カウンセリング、コンサルティングといったものがあります。
混同される方も多いので、それぞれの違いについて知っておきましょう。
5-1.コーチングとキャリアカウンセリングとの違い
世の中にはコーチングに似たサービスが多々ありますが、中でも「キャリアカウンセリング(コンサルティング)とは何が違うのか?」という質問は非常によく受けます。
正直私もコーチングを受けるまではこれらの違いはあまり理解していませんでした。しかし今となっては「明確に違う」と言えます。
最近では在宅勤務の影響で自身のキャリアを考える人が増加していることから、キャリアサポートサービスも乱立している印象です。
しかしどちらもキャリアについて対話を行うサービスであり、「違いがわからない」と相談されるケースも多いです。
それぞれの違いについて、以下のようなイメージで捉えておくとわかりやすいかと思います。
・内面の変化をもたらすことができる
・価値観やビジョンが明確になる
・過去軸ではなく未来軸なので過去の延長ではない結果が得られる
・クライアントの変化を起こすので時間がかかる
・自分で全て決めるので責任を伴う
・答えは自分で探さなければならない
キャリアカウンセリング
・キャリアの棚卸しができ、理想の企業への転職ができる
・身の丈に合ったキャリア形成ができる
・キャリアについてのアドバイスがもらえる
・転職を前提として進められることが多い
・過去軸でキャリアを考えるので大きな挑戦が難しい
・都度相談しなければならないので依存する可能性がある
ざっくりとまとめるとこのようなイメージです。
実際には明確な定義はなく、どちらも属人的な部分が多い(人によってスタイルが異なる)ので、キャリアカウンセリングに近いコーチングを行う人もいれば、コーチングやセラピーに近いキャリアカウンセリングをする人もいるので、あくまで参考にしてみてください。
とはいえ、やはり大きな違いは、コーチングは未来軸であるのに対し、キャリアカウンセリングは過去軸である、という部分かと思います。
つまりコーチングは「(過去の経験はともかく)これから何ができるか?」という未来に向けて考えるのに対し、キャリアカウンセリングは「これまでこういう経験をしてきたから今後はこういう仕事をしよう」という過去の経験や能力をもとにキャリアを考えていきます。
そのため、「これまで想像もつなかいような大きな挑戦をしていきたい」という人はコーチングを、「自分の能力や経験に合った着実なキャリアを進んでいきたい」という人はキャリアカウンセリングを受けると良いでしょう。
ちなみに、「転職を考えるならキャリアカウンセリングがベスト?」と聞かれることも多いです。
これに関しては、「とにかく転職をしたいだけならキャリアカウンセリングがいい」とお伝えしています。
人によっては「すぐにでも次の転職先を見つけたい」というケースもあり、こうした場合だとコーチングがマッチしづらいという現実があります(前述の通りコーチングでの成果は時間がかかるため)。
一方で、「本当にやりたいことを見つけ、転職後も高いパフォーマンスで活躍したい」という人であればコーチングが向いているでしょう。
また、コーチングによりセルフコーチングスキルが身に付くので、困難が生じたときに自ら内省を行い問題解決につなげることも可能です。これはその都度アドバイスをもらうキャリアカウンセリングでは難しいことです。
どちらがいいというわけではありません。お互い相互に補完関係になっているので、あなたに向いているほうを選ぶとよいでしょう。最後に向き・不向きをまとめたので参考にしてみてください。
・大きな挑戦をしたい人
・価値観やビジョンを明確にしたい人
・自ら問題に向き合い解決できる力を身に付けたい人
・すぐに結果を求める人
・アドバイスが欲しい人
キャリアカウンセリング
・すぐに転職を考えている人
・キャリアの棚卸しをしたい人
・間違いのない道に進みたい人
・自身に大きな変化を起こしたい人
5-2.コーチングとティーチングの違い
ティーチングとは、そのまま「教える」ことを意味します。学校の授業やセミナーをイメージしてもらうとわかりやすいでしょう。
できる人ができない人に知識や技術を伝える、それがティーチングです。
そのため、ティーチングされる側は一方的に話を聞き、それに従って行動します。
自分で決めるのではなく、一方通行のコミュニーケーションになるため、自発的に考え行動するという力を養うことが難しくなります。
5-3.コーチングとカウンセリングの違い
コーチングとカウンセリングを混同している人が多いです。
コーチングはクライアントの心の成長を扱い、カウンセリングはクライアントの心の健康を扱うものです。
そのため、コーチングのクライアントは、仕事をこなすことに問題がなく、医師の治療が必要なうつ状態になっていない人です。
コミュニケーションスキルを上げたい
人間関係を良好にしたい
といったものは、「現状をもっとよくしたい」とポジティブであり、未来志向であるためコーチングが適しています。
一方でカウンセリングは「癒しのステージ」とも呼ばれており、過去のトラウマを払拭していくためにどうサポートしていくべきなのかということがメインになります。
クライアントは潜在意識に刻まれている問題を把握できておらず、混乱しており、心理状態がネガティブなのが特徴になります。
嫌な記憶が頭から離れない
精神的に落ち込んでおり、頭の中が混乱している状態であれば、カウンセリングを受けるべきでしょう。
どちらのクライアントも、ここからどうしていいのかわからないという迷いの中にありますが、心理状態がポジティブなのとネガティブなのでは、対応も大きく変わってくるのです。
とはいえ、コーチングにおいてもネガティブな感情は扱うことはあるので、ご相談いただいても良いかと思います。
こらの違いについては「コーチングとカウンセリングの違い・共通点は?自分に合ったほうを選ぶ方法」で詳しく解説していますので興味のある方はご覧ください。
5-4.コーチングとコンサルティングの違い
コンサルティングはビジネスの現場で活用されます。
コーチングもコンサルティングもクライアントの行動変容を目的としますが、そのアプローチの方法が違います。
コンサルティングはクライアントから現状をヒアリングをし、「解決策」を提案します。
コーチングは自ら解決策を見いだせるように、気づきを与えるのでしたよね。なので、こうした点は大きな違いとなります。
そのため、今すぐ目の前の解決方法を知りたいという場合であればコンサルティングは有効でしょう。
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6.実際にコーチングを受けた方の声と実績を紹介
ここまで読んで、「一体コーチング受けたら実際どうなるの?」という疑問が出てくるのではないかと思います。
ここでは実際に弊社のコーチングを受け、成果を出した方がどのようなテーマで、どういった結果を出したのかをご紹介します。ぜひイメージの参考にしてみてください。
(1)目標:会社で前人未到の目標を達成する
■課題に対するアプローチ【〜3ヶ月】行動量と実績の乖離が大きいことで起こるモチベーションの起伏がある印象があったため、目標設定の妥当性やメンタル面のアプローチを中心に行いました。
【〜6ヶ月】実績が出てきたものの、再現性がないためそこを伸ばしていきたいと感じていました。併せて、休日の時間もフルに活用したいという目標もありました。
そこで、一緒に現状を具体的に把握しながら、進めていきました。過去の成功体験、うまくいかない体験なども洗い出し、最適な時間の使い方を見出していきました。
【〜9ヶ月】自身が実績を出したことで前例がないような大きな目標提示がありました。そのため達成するための方策を考えたいとのことでした。これまでと同じアプローチをしていても達成は難しいと二人で判断したため、とにかく別の角度からのアイデアを出し、高速でPDCAを回すということを行いました。
【〜12ヶ月】会社の実績は軌道に乗ってきたため、以前から考えていた起業の話を具体化したいとのことでしたので、できること・できないこと、やりたいこと・やるべきことなど全てリストアップし、その上で取捨選択していきました。
■クライアントの声自分に厳しすぎるところがあるためか、前進しようとするとメンタルブロックがかかってしまい足が止まってしまうことが多々ありました。
コーチングを通じて精神面・行動面の両方からアプローチをしたことで行動量が上がり、PDCAサイクルも早まりました。結果的に同期・同僚の中でも頭一つ出た成果を出すことができました!
(2)目標:半年後の独立に向け、物理的・心理的な準備をする
■課題に対するアプローチ【〜6ヶ月】半年後に独立をすると周囲に宣言しましたが、実績もないし、不安も大きく、今後の人生を考えると独立するのがいいのかどうか悩まれていました。
「独立するのか?」「今の会社に残るのか?」この二軸にとらわれている印象でした。そのため、もっと先の未来から逆算をして5年後、10年後、どんな人生を歩んでいたいか?という視点に立って方向性を探っていきました。
【〜12ヶ月】目標もビジョンも決まったものの、モチベーションの起伏があって行動が起きにくい様子でした。
モチベーションの起伏が、過去の失敗体験に紐づくもの(自分は成功できないという思い込み)だったため、思い込みを緩めるアプローチと、自分には達成できるという確信感を高めるアプローチを中心に一緒にコーチングを進めました。徐々に自己効力感が高まり、行動量もあがっていった印象でした。
【〜18ヶ月】収入も安定はしてきたが、独立直前の不安を取り除きたいということ、また、独立後は一気に生活リズムが崩れてしまったため立て直したいというお悩みをお持ちでした。
独立前は不安を取り除くことに重点をおいてコーチングをしました。そして、独立後は会社員時代に比べて環境も人間関係もガラッと変わったため、セルフマネジメント(習慣化、セルフモチベート)などを中心に一緒に考え検証していきました。朝の時間の使い方で仕事の実績に差が出たため、朝のルーティンを事細かに一緒に作り上げました。
【〜24ヶ月】仕事も徐々に安定してきたため、新規事業(法人)を立ち上げたいという想いがあり、その資本金を作るために実績をもっと上げていきたいとのことでした。
成功パターンの再現性を作り上げること、うまくいかない時の思考・行動パターンを顕在化することとともに、ロールモデル(身近な成功者)の思考・行動パターンなども取り入れてコーチングを進めてきました。行動力があることもあり、成約率も徐々に向上しました。
■クライアントの声周囲には「いつか独立したい」と宣言していましたが、本音で言えば全く自信がありませんでした。
コーチングを通じての一番の成果物は『確固たる自信』かもしれません。そのおかげで大きな挑戦もできましたし結果的に辞めることにはなったものの、会社内でも高く評価され異例の昇進をすることができました。
(3)目標:転職して理想とするキャリアを実現したい
■お悩み内容と課題に対するアプローチ【〜2ヶ月】最初は転職したいと思っているものの、何がしたいのかわからず悩まれていました。そしてやりたいことをやるべきか年収アップか、といった自信の価値観についても葛藤されていました。最初の2ヶ月はコーチングによってこれらを明確にするテーマを取り上げ、ご自身が進みたい道を決めることができました。
【〜4ヶ月】目指すべき方向性が決まったものの、今の職場にいながら転職活動の時間が取れるのか心配されていました。また、自信のなさから面接の心配もあったことから、3ヶ月間でやるべきことを明確化し、タイムマネジメントを徹底しました。そして、面接のために自信をつけることもテーマとして扱い、結果として志望する会社に内定を獲得でき、年収も大きくアップしました。
【~6ヶ月】A.N様は転職することがゴールではなく、そこで成果を上げることを目標とされていました。そのため最後の1ヶ月は仕事を進める上で重要な人間関係を構築すること、そしてその会社で成し遂げたいミッションを決めることをテーマとしてコーチングを行いました。
事業リーダーに抜擢されたことから、その後1ヶ月で設定した目標を達成するための方法についてコーチングを行い、現在は社内で大きな成果を出すために継続中です。
■クライアントの声転職したいものの何がやりたいのか、本当に転職すべきか迷っていました。コーチングを続ける中で自分の価値観が明確になり、目指すべき道が明確になっていきました。転職活動も自信を持って進めることができ、新しいキャリアへの道を開くことができました。
今は新しい会社で事業リーダーに抜擢されたので、さらなる活躍をすべくコーチングを受けながらどんどん目標を達成していきたいと思います。
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【動画】コーチングとは何か?現役プロコーチが詳しく解説
ここまでかなり詳しくコーチングについて解説しましたが、文章では伝えきれないこともたくさんあります。
最後に、実際に弊社のコーチとして活躍しているプロコーチによる解説動画を紹介しますので、おさらいをしたい方やコーチングについての理解を深めたい方はご覧ください。
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「コーチングってどんなの?どうやって進めていくの?」と具体的に内容を知りたい方はこちらの記事から実体験を元にしたイメージをお伝えしていますのでぜひご覧ください。
※その他料金や受ける前の注意点については以下の記事もあわせてチェックしてください。
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● コーチングのテーマを決める方法について
● コーチングの料金相場と「高い」と感じるときの考え方について
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株式会社MEXUS代表。「REEED」では20、30代向けコーチングを提供。ブログではキャリアを飛躍させるために必須となる本質的な「目標設定・達成スキル」や「対人関係の課題解決スキル」について発信しています。


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というわけで今回は、OKINAWA CACAOのチョコレートと馴染みの深い、やんばる酒造さん「泡盛まるた」の味わいをお伝えしたいと思います。
やんばる酒造さんは、大宜味村田嘉里にある沖縄本島最北端の酒造所。
お酒造りに使用するお水は、やんばるの湧き水を使用しています。
沖縄は島のため水が少なそうに思えますが、やんばるは山間地も多く、沖縄県の水事情を支える地域なのです。
田嘉里地区を流れる田嘉里川。この源流ががやんばる酒造を支えているのでしょうか。
貴重なやんばるの水から作られた「泡盛まるた」
その味わいはどのようなものでしょうか。
私の独断の感想だけではなく、代表の川合さん、店長の美咲さんにも答えていただきました!
そのまま飲むとフワッとお酒の香り、その後ゆっくりと甘みが口の中を満たします。
地元の人は、スッキリして泡盛で一番おいしい、翌日残らないお酒と言われているのを良く聞きます。(川合代表)
スッキリしてて飲みやすい、香りは華やかです。実際に飲んでも、焼酎みたいな「くさみ」がないので、飲みやすいのかなぁと思います!(美咲店長)
フルーティーな爽やかさがあり、泡盛を初めて飲む人でも抵抗なく泡盛の良さを感じられると思います。きつすぎないので女性も好きな人が多そうです。(インターン生松岡)
スッキリ爽やかなフレーバーがとても美味しい泡盛だという意見で一致!
だからこそ、カカオとの相性が良い美味しい泡盛チョコレートができ上るのかも。
OKINAWA CACAOの「泡盛まるたチョコレート」は、晩酌のお供だけでなく、作業中の糖分補給や3時のティータイムにも重宝します。
やんばる酒造さんが大切にしていることの一つとして、「誰かと飲むお酒であること」というコンセプトがあります。地域に根付くお酒だからこそ、地域の人々の繋がりを大切にしていることが感じられる素敵なコンセプトですよね。「泡盛まるたチョコレート」も家族と、友人と、美味しさを共に感じてください。
最近は若い人の間では、ZOOM飲み会が日常になっていますので、そのお供にもいいですね。同じ場所は共有できなくても、同じおいしさを共有してみてください。
沖縄の他の産地の泡盛は、美咲店長が那覇で会員制Bar「泡盛倉庫」を訪れていますのでぜひご覧ください!
またオンラインストアでは8月いっぱいまで3800円以上で送料無料キャンペーンを行っております。この機会に泡盛まるたをたくさん味わってくださいね!
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株式会社ローカルランドスケープ
沖縄県国頭郡大宜味村田嘉里555
OKINAWA CACAO Factory & Stand
沖縄県国頭郡国頭村浜521
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バンドブームに生きたおじいちゃんに、ウクレレ
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仕事をリタイアしてからはスポーツを趣味にしている、という健康志向のおじいちゃんにプレゼントを贈るなら、スニーカーがおすすめです。
【 おじいちゃんへのプレゼント☆スニーカー 】
★ ジョギングをするおじいちゃんにはランニングシューズ、散歩やウォーキングが好きなおじいちゃんには体幹が鍛えられ、歩きやすいウォーキングシューズに人気があります。
・ 加齢とともに筋肉は衰えていきますから、運動をあぶないからといってやめるのではなく、逆に体幹や筋肉を鍛えられるようにサポートをしてあげてみてください。
価格は上がりますが、シューズをオーダーで作れるメーカーもありますから、一緒にお店にいって作ってもらっても良いかもしれません。
バンドブームに生きたおじいちゃんに、ウクレレ
60年代、70年代はバンドブームでしたから、若い頃にバンドをやっていたなんておじいちゃんは意外と多くいます。そんな音楽好きで楽器経験があるおじいちゃんにプレゼントで、おすすめの楽器がウクレレです。
【 おじいちゃんへのプレゼント☆ウクレレ 】
★ ウクレレはハワイというイメージがあるかもしれませんが、価格が手軽で、ギターと比べると簡単に演奏できるということで、プレゼントに喜ばれやすくなります。
・ 地域のウクレレ教室で、友達作りをするきっかけになるかもしれません。
温泉旅館で最高の思い出
おじいちゃんとおばあちゃんが仲良しでどこに行くにも一緒、という仲良し夫婦のおじいちゃんにプレゼントを贈るなら、物より思い出かもしれません。
【 おじいちゃんへのプレゼント☆温泉旅館 】
★ 予算は5万円~10万円前後するかもしれませんが、温泉旅館の宿泊券をプレゼントするのもアイデアです。夫婦みずいらずの旅行を楽しんでもらうアイデアはいかがでしょうか。
・ 車の運転ができるおじいちゃんには宿泊券を奮発して、電車の旅になるおじいちゃんには、電車と旅館の宿泊がセットになったプランを予約してあげるのも一案です。
いかがでしたでしょうか、おじいちゃんへのプレゼント選びは、若い世代には難しいテーマでもあります。特に女性の場合は、性別も年代も違う人へのプレゼントになりますから、どんなものが喜ばれるのか、想像もつかないかもしれません。
しかし、おじいちゃんと接する機会が日頃ある人は、おじいちゃんの日常生活の中からヒントを得ることができます。
晩酌が好きなおじいちゃんはお酒が好きでしょうし、新しいもの好きなおじいちゃんは思っている以上に、ネットリテラシーが意外と高いかもしれません。また、運動や音楽などの趣味があるおじいちゃんには、その趣味に関連するものが喜ばれます。
今回はおすすめの、おじいちゃんへのプレゼントの事例を具体的にお伝えしましたが、自分のおじいちゃんならプレゼントで、何をもらったら喜ぶだろうと想像して、プレゼント選びをすることが大切なのかもしれません。


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そうや法律事務所も東京の浅草にありますが、対応地域は日本全国なので千曲市でも実績があり、安心して利用することが出来ます。
ちなみに屋代高校前駅周辺でも対応できるようです。
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(30代 男性会社員)
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2005年に公開された『電車男』や2015年に放送されたNHK大河ドラマ『花燃ゆ』など、ご存知の方も多いと思います。それらの名作の脚本を担当してきたのが金子ありささんですね。
『電車男』は当時、純愛映画としてとても話題になっていたのを今でも鮮明に覚えています。
そこで、今回は脚本家の金子ありささんのプロフィールを紹介します。
【金子ありさプロフィール】
名前:金子 ありさ(かねこ ありさ)
ドラマ:『ナースのお仕事』シリーズ
ドラマ:『中学聖日記』
映画:『陰日向に咲く』
映画:『ヘルタースケルター』
1996年にドラマ『TOKYO23区の女』で脚本家としてデビューされ・・その後、2000年のドラマ『ナースのお仕事3』を手掛けたことをきっかけに脚本の職人になることを決意したそうです。
また、2004年には小説『ガールズ・ガーデン』で小説家としてデビューしています。
さらに、2014年には短編映画『はなれゆび』で初めての映画監督を務められ、ドラマや映画の脚本家としてだけではなく、映画監督や小説家としても活躍している金子ありささん。
そんな金子ありささんが手がけるドラマ『恋はつづくよどこまでも』。
ぜひチェックしてみてください
【恋はつづくよどこまでも(恋つづ)】ドラマの脚本家「金子ありさ」さんの作品の魅力を紹介!
『恋はつづくよどこまでも』
YouTubeより💕 pic.twitter.com/NqiDhcu1RO
— やっちゃん♂ (@mei_yacchan) December 11, 2019
脚本家「金子ありさ」さんについて㊤ではチェックしてみたのですが・・有名な作品を多く手掛けていることが分かりました!ちょっと携わった作品だけ見ていても期待できそうなイメージですけど。。さらに!
脚本家「金子ありさ」さんは携わった作品も多いので、どんな脚本家?っていう部分でアンケート形式で意見を聞いてみましたので紹介しますね!ドラマ「恋はつづくよどこまでも」が期待できるって部分が分かるかなと思います。
やっぱり「東京独身男子」が一番ですね!今をときめく高橋一生さん・滝藤賢一さん・斎藤工さんが出れば「見ない訳が無い!」です。
それぞれが独身を楽しんでいたけれど、現実問題そうもいかなくなって・・どうなるんだろうと思いましたが、最終回で太郎(高橋)の引っ越し先についてきたのは岩倉(滝藤)と三好(斎藤)で。結婚=幸せだったバブルの時代から、多様化された時代になったなぁ、と思うドラマでした。
私が好きだったドラマは中学聖日記す。聖と晶の禁断の恋がドキドキしましたし、まっすぐな晶の気持ちは若さならではの熱さで、青春を思い出しました。また、母親の立場で見ると、は母親たちの心配や憤りも理解できて、とても切なかったです。聖の恋人の気持ちも辛かったですね。晶と同年代の子供とは見れませんでしたが、こんなドラマをまた見たいです。
金子ありささんの脚本で一番好きなドラマは、「私 結婚できないんじゃなくて、しないんです」です。アラフォー女子が主人公だから世代が違って共感できないかなと思っていたけど、ドラマを見ているうちにどんどん引き込まれて、次はどうなるんだろうかと毎週かなりワクワクさせられました。特に、主人公のキャラクターが、まっすぐだけど抜けたところもあって魅力的でした。周りの人物たちもみんなイライラするけど憎めない感じが最高でした。
金子ありささんが携わったドラマの中で、「私結婚できないんじゃなくて、しないんです」という作品が好きです。毎週恋愛の極意みたいなものを教えてくれるので、勉強になったからです。当時彼氏のいなかった私は、主人公と同じように「自分がやる気を出せばすぐにできる」と考えて少し強がっていたので、観ていてとても共感できました。
「ナースのお仕事」も良いですが、「花燃ゆ」が印象的だと思います。幕末の過激派の吉田松陰の妹というのは、面白かったと思います。
男社会が中心の幕末で、しかも問題児の吉田松陰の妹でありながら、それを受け止めて、健気に頑張る姿が良かったと思います。主人公を演じる井上真央さんが、溌剌と演じているのが素晴らしかったと思います。
「ナースのお仕事」をシリーズ通して見ていました。3と4では金子ありささんが脚本チームのお一人だったんですね。シリーズ物は失速することも多かったりしますが毎話楽しく見ていました。テンポの良いコミカルなストーリーの中に感動するセリフやシーンも多くて良いドラマだったと思います。2020年1月放送の「恋はつづくよどこまでも」も金子ありささんが脚本予定だそうですね。同じく病院を舞台にしたコミカルなドラマなので期待しています。
ドラマ「恋はつづくよどこまでも」(実写)の脚本や展開で期待したい!と思う部分は何処?
[新ドラマ]『恋はつづくよどこまでも』1月スタート!! 上白石萌音×佐藤健 “勇者”と“魔王”の黄金カップル誕生!?【TBS】 https://t.co/65OtrWLuar pic.twitter.com/KzhQqJY37Y
— 映画・ドラマ まとめ動画サイト (@FOhnH1wOAepK8eS) December 6, 2019
どうしても・・原作知っていると佐藤健さんの口から「あのセリフ!」言って欲しいというようなドラマでの再現度に興味が行ってしまうのですが!ここも原作を良く知る人に「どんな部分をドラマに期待するか?」という事でご意見を聞いてみました!
天堂浬の性格を表す、超ドSの本当の意味 ⇒ 医者として全力を尽くすという意味のストイック
佐藤健さんが演じる、天堂浬(てんどうかいり)は、超ドSの呼吸器外科医です。この超ドSの意味が勘違いしやすいと思いました。天堂は、医者としての腕は確かで、患者を優先に考えることができました。しかし、魔王と言われるほどに天堂は、冷酷な性格の持ち主です。だから、超ドSと言えました。ですが、天堂の性格を表すドSのSは、ストイックという意味でした。
つまり、天堂は、人を貶めて喜ぶような性格ではないのです。患者を救うために、ストイックに医者としての務めを果たすことに全力を尽くすのです。その姿勢が、魔王と呼ばれるほどに、人当たりが悪いという印象を与えるのでしょう。
佐藤健さんが演じるドSなドクターに、たくさんドSなセリフを言わせてもらいたいなと期待しています。佐藤健さんがドSだなんてかなり興奮するのでたくさんキュンキュンさせてもらいたいなと楽しみにしています。また、ドSドクターの元彼女も登場するということなので、ヒロインと元彼女との三角関係をリアルに描いてもらいたいなと期待しています。嫉妬もあるだろうしドキドキもあるだろうと思うので、共感できるものにしてもらいたいなと楽しみにしています。
このドラマの脚本は金子ありささんなので、コメディーはもちろん感動できる作品も沢山作っていらっしゃるので、今回はどのような仕上がりになっているのかとても楽しみです。そして個人的に注目している蓮佛美沙子さんも出演されるようですし、物語のキーパーソンとなる役柄という事なので、蓮佛さんの魅力をどのように引き出してくれるのかという点にも期待しています。金子さんの作品はどれも興味深く見応えもあると思うので今回のドラマも楽しみにしています。
新ドラマの予告を観て飛びつきました。佐藤健くんだ!しかもラブストーリー!?ドS!?予告だけでもヒロインの上白石萌音ちゃんとの絡み方を観てキュンキュンしてしまいました。イケメン俳優から演技派俳優にしっかりと成長した健くんなので、なかなかこうゆうイケメンを活かした役からは離れてた気がするので健くんファンとしては楽しみでしかありません。ツンデレとゆうか優しいところとドSなところをいっぱい見せてもらえれば、目の保養になるしドキドキをたくさんもらえそうです。
原作ファンなので、原作に忠実にして頂けると大変嬉しいです。恋愛だけではなく、ひとりの看護師の成長ストーリーでもあるので、しっかりその辺も見れたら嬉しいですね。実写化するにあたって、監督さんや脚本家の方々のセンスも大事になってくるので頑張って頂きたいと思います。原作ストーリーは間違いなく面白いと分かっているので、ハードルは高いと思いますが。火曜日ドラマはヒットしているので、これも間違いなくヒットすると思います。
原作にかんしてもしっかりとチェックしているので詳しくは⇒【恋はつづくよどこまでも】ドラマの原作から佐藤健に再現して欲しいセリフとは?是非!読んでみて下さいねm(__)m
ご意見くれた方に感謝です!
ドラマ「恋はつづくよどこまでも」(実写)の情報まとめ!
2020年1月スタートの冬ドラマ「恋はるづくよどこまでも」は、脚本・原作共に期待できる作品という部分で・・是非!見て欲しいドラマかなと。
今回は・・「恋はつづくよどこまでも」のドラマ原作についてをチェックしてみたのですが!ドラマ放送にちなんで色んな注目情報をまとめたので是非!気になる部分から読んで貰えたら嬉しいです!
あわせて是非!読んで欲しい!
原作「恋はづつくよどこまでも」は、人気漫画だけにファンも多い作品なんですけど・・原作の魅力や注目してもらえるとドラマを見る時にイイかも?って部分からファンに聞いた「あのセリフ」は言って欲しい!という部分をまとめてみました!
⇒【恋はつづくよどこまでも】ドラマの原作から佐藤健に再現して欲しいセリフとは?
病室で念仏を唱えないでください」についての情報を随時チェックしているので・・どんどんまとめて追記して行こうと思ってます! 気になる「キャスト」や「ロケ地」情報や詳しいあらすじに、見逃し配信や放送局情報などもまとめて行きたいと思っているのでしばらくお待ちください!


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乾燥毛(パサついた髪に潤いを)
ダメージ毛(ダメージで失われた毛髪細胞間物質を補給)
カラーヘア(美しいカラーヘアを保つ)
弱り髪(補強・補修・柔らかさ・ツヤアップ)
ハリ・コシのない髪(細くコシのない髪を保護)
ハイトーンカラーケア(ブリーチ等の明るい髪色のオレンジ味・黄味を抑える)
私は髪の毛のダメージが最も気になる悩みなので、「ダメージ毛」(緑色のキャップ)を選びました。
第2のトリートメント「ブースター」
フュジオドーズ ブースター
次に第2のトリートメント「ブースター」を選びます。以下の5種類から、2番目に気になる「悩み」、または第1のトリートメント「コンサントレ」で選んだ悩みと同じものを選んでください。
乾燥毛(潤いのある滑らかな髪)
ダメージ毛(健康的でしなやかな髪)
カラーヘア(色持ちの良いツヤ髪)
弱り髪(補強・補修し、表面にツヤを与える)
ハイトーンカラーケア(ハイトーンカラーヘアを補修し軽さを与える)
私はとにかくダメージが気になるので、こちらでも「ダメージ毛」(緑色のボトル)を選択しました。ダメージヘアに最強のコンビで、ボサボサ髪の補修に取り組みます。
フュジオドーズの使い方
トリートメントを2種類選んだ次は、使い方をご紹介します。使い方はとても簡単です。
普段通りにシャンプーをする
「ブースタ」を「コンサントレ」に挿して注入
スプレーノズルをつける
以上、4ステップとなります。それでは、各ステップの詳細をご紹介します。
1. 普段通りシャンプーをする
ハホニコ ディスデモカ
まずは、普段通りにシャンプーをします。ケラスターゼのシャンプーで揃えるのが良いのかもしれませんが、私はハホニコのディスデモカというシャンプーがお気に入りなので、これを使います。これは私の中でシャンプーの概念を変えたものです。
シャンプーを終えたら、髪の毛の水分をタオルで少し抑えます。
2. 「ブースター」に「コンサントレ」を入れる
次に、選んだ2種類のトリートメントを混ぜます。
コンサントレのキャップを外し、ブースターをセットすると、1回分のトリートメント液がコンサントレに流れていきます。トリートメント液が落ちるまで待ちましょう。
3. スプレーノズルをセット
コンサントレの箱(10回分)にはコンサントレ用の小さなスプレーノズルがついてきます。
このスプレーノズルをコンサントレの容器に付けて、軽く振り、よく混ぜたら、トリートメントの準備は完了です。
4. トリートメントの塗布
忘れずにタオルで髪の水分を少し取ってから、トリートメントをスプレーしていきます。
スプレーが結構細かく出るので、髪全体の行き渡るよう、吹き付けていきます。
私は全部を使い切る前に、粗めのクシで髪の毛をとかしています。
ボトル全量を吹き付けたら、再度、粗めのクシで数回とかし、完了です。
フュジオドーズは、放置時間が長く取る必要がありません。私は髪を梳かす工程に約2分×2回かかっていると思いますが、その他に特に時間を置く必要はないようです。(美容師さんに聞きました。)
最後に洗い流して、コンディショナーで表面を整えて完成です。
今まではクリームタイプのトリートメントを使っており、液体タイプのトリートメントは初めてでした。こんな液体だけでサラサラになるのかと疑っていたけれど、仕上がりは感動的なものでした。
まず、私は「ダメージ毛用」を選びましたが、髪のスカスカして乾いた感じが補修されて、広がりがグッと抑えられました。さらに、天使の輪も現れたんです。
また、ダメージ毛特有の髪の絡まりが気にならなくなったこともよかったです。(なぜか、耳下あたりの髪がすごく絡まって大変だったので。)
今までもトリートメントマニアとして色々使ってきたけれど、フュジオドーズは今まで試したサロン専用トリートメントの中でもトップクラスの満足感です。
毎日シャンプーをしますが、約2〜3週間、サラサラつやつやの状態をキープできています。
フュジオドーズを使用してみて
今までずっとダメージ毛で悩んで、トリートメントを探してきましたが、フュジオドーズに出会って、やっとお気に入りを見つけられたと思っています。
フュジオドーズの効果はもちろんですが、①放置時間が不要であること、②1回分ずつボトルで分けられていること、も使い勝手が良くて気に入っています。
ただ、唯一、気に入らない点は、価格が高いということです。この点については、サロン専用トリートメントなので仕方ないと思うことにしました。(サロンですると4,000円はするけれど、自宅なら1,000円台になりますしね。)
また、2、3週間の効果が持続するという点から考えると、費用対効果が悪いわけではないと思います。
今では、月に1回のケアとして使いつつ、お出かけの前日に使っています。
もし、トリートメント選びで悩んでいる方がいましたが、まずは1箱分(10回分)で効果を実感することをお勧めします。
フュジオドーズ コンサントレ
フュジオドーズ ブースター
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3.3.4 4.素材の甘味を引き立てる
3.5.1 1.素材の旨味を引き立てる
3.5.2 2.アクやぬめりをとる
3.5.3 3.腐りにくくする
3.7.1 1.深い旨味を出す
3.7.2 2.照りを出す
3.7.3 3.殺菌・防腐作用
3.8.3 たまり醤油
3.8.4 再仕込み醤油
3.9.1 1.肉や魚の旨味を引き出す
3.9.2 2.魚の臭みを消す
3.9.3 3.料理にコクや深みを出す
4 さしすせそ以外の調味料はいつ入れる?
5 調味料を使い分けて料理上手になろう!
調味料の基本、さしすせそってなに?
調味料の基本といわれる「さしすせそ」は、調味料を入れる順番を覚えやすいように語呂合わせした言葉です。
「そ」だけ頭文字ではないので覚えにくいですが、味噌の「そ」です。「せ」が醤油なのは昔は「しょうゆ」を「せうゆ」と書いたからですね。
煮物など和食を作る時には、このさしすせその順番通りに調味料を入れていくと、美味しく作ることができます。調味料を入れる順番が違うと、味が染み込みにくくなったり、食材の美味しさを活かせないこともあるので、忘れないようにしておきましょう。
順番に入れる理由は調味料の特徴にあった!
調味料を入れる順番は、さしすせそ。これは、ただの語呂合わせというわけではなく、調味料の特徴が関係しているためなのです。どういった特徴があるのか見ていきましょう。
一番最初に入れる砂糖。砂糖の分子は他の調味料よりも大きいため、素材の中に浸透しにくく特徴があります。特に、塩や醤油より後に入れると、甘味が染み込みにくくなるので注意しましょう。甘味は一番最初、と覚えておきましょう。
塩は砂糖よりも分子が小さく、浸透率が高くなっています。塩は素材の水分を排出させて、素材の組織を引き締めるので、砂糖よりも後に入れるようにしましょう。
酢・醤油・味噌は、発酵させて作られた発酵調味料です。発酵調味料は、熱を加えると香りや風味が消えてしまう特徴があります。なので、後のほうに入れるのです。香りや風味を楽しむためには調理の最後に入れるか、味付け用と香り用で、数回に分けて入れるようにしましょう。
調味料の効果と種類を知っておこう
さしすせそを覚える時には、順番だけでなく、調味料の効果や種類も一緒に覚えておきたいですね。これを知っておくと、より順番が覚えやすくなったり、効果に合わせた料理を作ることができますよ。
砂糖の効果といえば、料理の甘味付けです。自然な甘味をつけることで、塩気や酸味を調和させて、料理をまろやかにしてくれます。また、隠し味として使うと、コクや深さを出すこともできます。
2.素材を柔らかくする
砂糖は水分を含むため、染み込んだ時に素材を柔らかくする効果があります。柔らかく仕上げたい肉や野菜などの煮ものには、砂糖を先に入れて柔らかくしましょう。素材を柔らかくすることで、後から入れる調味料が染み込みやすくなる効果もあります。
砂糖は水分を保つ性質があるため、カビや微生物の発生がしにくくなり、腐敗を防ぐ効果があります。また、高濃度の砂糖は、酸素を吸収しにくいことから、脂の酸化を防ぐ効果もあります。ジャムなどの保存食に砂糖が使われているのは、砂糖の効果を役立てているからなのですね。
日本での使用率が最も多い砂糖です。甘味が強く、コクがあり、水に溶けやすい特徴があります。和食にも使いやすく、お菓子や飲み物などいろいろな使い方ができます。
砂糖の中でも、いちばん糖質の純度が高いのがグラニュー糖です。結晶がサラサラとしていて、真っ白な味なのが特徴になっています。お菓子や飲み物、風味を活かす料理などに使います。
三温糖は、褐色でミネラルを多く含んでいます。甘味が濃厚でコクを感じるため、煮物や佃煮、味噌煮など濃い味付けの料理と相性がいいですよ。
結晶が大きく、99.9%の糖度がある高純度の砂糖です。白色の白ざらと茶褐色の中ざらがあります。白ざらはゼリーや果実酒などに使いやすく、中ざらは煮物などに使いやすいです。
サトウキビの絞り汁を煮詰めたまま、精製せずに作られる砂糖です。濃厚でコクがあり、独特の風味があります。そのままお菓子のように食べられることもありますし、かりんとうなど風味を活かしたお菓子に使われることもありますね。こってりとした肉の煮物などにも使いやすいでしょう。
きび砂糖は、精製途中の糖液を煮詰めて作られた砂糖です。さとうきびの風味とミネラルが残っていて、上白糖のように料理にも使いやすい砂糖です。煮物などの和食や、お菓子など幅広く使えます。
1.水分を抜いて旨味を凝縮する
塩は水分を排出させる働きがあるため、素材の旨味を凝縮する効果があります。旨味のある素材を使った料理には、塩を入れることでより旨味を強くできます。他の調味料の風味も引き立てるので、料理には欠かせない調味料です。
2.酸化を防いで保存性を高める
塩には、素材に含まれている酸化酵素の働きを止める効果があるため、素材が傷んでいくのを防いでくれます。また、水分を適度に排出するので、保存性を高めることができます。
魚などの臭みをとるには、塩をふりかける下処理をするのが効果的です。水分を排出する作用によって、水分と一緒に生臭さもとってくれます。
4.素材の甘味を引き立てる
塩は甘味のある素材に少量加えると、対比効果によって、甘味を強く感じさせる効果があります。スイカやメロンなどに塩をふりかけたり、おしるこなどに塩を入れると、甘味が引き立って美味しく感じるのはそのためです。他にも酸味や苦みを抑える効果もあるので、酢を使った料理に少量入れるとまろやかな味わいにしてくれます。
海水を凝縮して作られた海水塩は、ミネラルが豊富で、まろやかな味が特徴の塩です。自然海塩には、天日干しして作る「天日塩」と、平釜で煮詰めて作る「平釜塩」の2種類があります。魚・野菜・米・鶏・豚との相性が良く、素材の味を引き立ててくれます。
岩塩は、地殻変動などで、地層に閉じ込められた海水が結晶化して、自然に作られた塩です。日本では採れないため、ヨーロッパや北米などの大陸で採取されたものを輸入しています。鉄分が多く、塩味が強いので、肉や味の濃い料理との相性が良い塩です。
湖水は、地殻変動などによってできた塩分濃度の高い湖から採れる塩です。湖水塩を天日干しや釜炊きで採取する方法や、干上がった湖から結晶を採取する方法があります。ミネラルが豊富で、まろやかな味わいなので、煮込み料理やマリネ、味の濃い料理など幅広く使うことができます。
1.素材の旨味を引き立てる
酢の酸味は素材の旨味を引き立てる効果があります。まろやかな味になり、料理に深みを出してくれます。また、酢の成分であるアミノ酸がコクが出してくれるので、風味をアップする効果もあります。塩や醤油などを減らして薄味にできるので、減塩効果もありますよ。
2.アクやぬめりをとる
ごぼうなどアクの強い素材は、酢水にさらすことでアクをとる効果があります。魚のぬめりや臭み消しも酢で洗うのがおすすめです。魚の煮付けや肉の煮物など、臭みを取りたい料理に酢を使うと、臭みを消して美味しく仕上げてくれます。
酢には、殺菌・防腐作用があるため、料理に使うことで傷みにくくしてくれます。夏場や梅雨の時期など、料理の傷みが気になる季節には、酢を使うといいですね。
小麦・コーン・酒粕・米などをブレンドし、醸造して作られるのが醸造酢です。さっぱりとした味で、いろいろな料理に使えることから、最も広く使用されています。アク抜きや魚の下処理などにも活用できます。
米を主原料としていて、米の甘味や旨味などを感じられる酢です。まろやかな味わいで、酢飯に合う酢です。マリネやドレッシング、合わせ酢などにも使いやすいですよ。
麦や米などを長時間発酵・熟成させて作られる酢です。琥珀や黒い色が特徴で、アミノ酸やミネラルが豊富に含まれています。独特の風味がありますが、そのままドリンクとして飲んだり、タレに使われることも多い酢です。酢豚などコクを出したい料理にもぴったりです。
大豆から作られる醤油には、甘味・酸味・塩味・苦味・旨味の五原味が全て含まれています。料理に加えることで、調和のとれた深い味に仕上げてくれます。特に旨味成分のグルタミン酸は、鰹節やしいたけなどの旨味成分と合わせることで、深い旨味を出ます。和食には欠かせない調味料ですね。
醤油は、熱を加えるとアミノ酸と糖分が反応を起こして、照りを出す効果があります。熱を加えることで、メラノイジンという物質ができ、醤油の香ばしさを引き出せます。照り焼きはこの反応を上手に活用した料理ですね。
醤油には、アルコールや塩分が含まれているため、殺菌や防腐作用も高くなっています。魚や肉などを醤油漬けにすると、素材を長持ちさせることができます。また、臭みを消す効果もあるので、醤油を使うと魚や肉の臭みを消すこともできます。
大豆と小麦の割合がほぼ等量で使って作られていて、国内生産量の8割を占めている醤油です。塩分は約16%で、香りや味、色のバランスが良く、調理や卓上調味料として、幅広く使うことができます。
色が淡いことから淡口醤油とも呼ばれている醤油です。国内生産量は1割強で、関西を中心に使用されることが多くなっています。淡口と書くこともあります。塩分量は18~19%で、色は薄いですが、濃口醤油よりも塩分は高くなっています。野菜の煮物や、うどんつゆなど、素材の風味や色を活かした料理に向いています。
国内生産量は2%程度になり、中部地方を中心に使われることの多い醤油です。塩分量は濃口醤油と同じくらいですが、他の醤油と違い、ほとんど大豆で作られています。そのため、大豆の旨味成分が強く、独特な香りや、濃厚でとろみがあるのが特徴です。刺身などのつけ醤油や、佃煮など煮物にも使われます。
醤油を2度醸造する製法から、再仕込み醤油と呼ばれている醤油です。発祥は山口県ですが、現在では全国的に作られていて、国内生産量は約1%になっています。濃厚な味わいで、刺身や寿司などにつける卓上用の醤油として使われることが多いですね。
蒸した小麦を主原料にした淡白で甘味の強い醤油です。三河地方を中心に使われることが多く、糖分が12~16%と高いのが特徴になっています。吸い物や茶碗蒸し、うどんつゆに使うと、独特の風味を楽しめます。
1.肉や魚の旨味を引き出す
味噌には、たんぱく質分解酵素が含まれているため、肉のたんぱく質を分解して、柔らかくする効果があります。柔らかくすることで、肉の旨味成分を引き出してくれます。また、魚の表面に塗ると、水分を守ってくれるので、旨味や食感を保つ効果もあります。
味噌には臭いを吸着する働きがあるため、魚を味噌漬けにすると、臭みを消す効果があります。鯖など臭みの強い魚は、味噌漬けや味噌煮にすると美味しく仕上がりますね。
3.料理にコクや深みを出す
味噌は発酵食品なので、料理に使うことでコクや深みを出せます。素材の味を活かしながら、まろやかな味わいになるので、美味しさを感じやすくなりますよ。味噌によってコクや甘味が違うので、使い分けてみましょう。
米味噌は、日本で8割の割合で使われている味噌です。大豆に米麹を加えて発酵・熟成して作られています。赤味噌、白味噌、淡色味噌など種類も豊富で、それぞれ色の濃さやコク、甘味が違うので、料理によって使い分けるのがおすすめです。
豆味噌は、八丁味噌とも呼ばれ、大豆に豆麹を使って作られる味噌です。東海地方を中心に生産されていて、味噌煮込みうどんや味噌カツなどの名古屋メシには欠かせません。
田舎味噌とも呼ばれる麦味噌は、大豆に麦麹を加えて作られている味噌です。もともとは、農家で食べられることが多かった味噌で、現在は、中国や四国、九州地方などでよく作られます。甘口と辛口があり、甘口の方が麹が多く、辛口の方が塩分が高くなっています。
さしすせそ以外の調味料はいつ入れる?
さしすせそ以外の調味料を入れる時にも、順番は大切です。
和食でよく使う酒は、アルコールを飛ばすためにも、一番最初に入れるようにしましょう。最初に入れることで、素材を柔らかくする効果もあります。
みりんの場合、本みりんはアルコールが含まれているので、酒と同じタイミングで入れましょう。みりんにも素材の臭みを消してくれる効果があります。みりん風調味料は甘味を足すだけなので、最後に入れて仕上げるようにしましょう。
みりんとみりん風味の違いはこちらでも紹介していますので見てみてくださいね。
調味料を使い分けて料理上手になろう!
調味料の順番を守るだけで、それぞれの効果や特徴を活かした味付けができることがわかりましたね。調味料にもいろいろな種類があるので、料理によって使い分けるのも料理上手の第一歩です。調味料の基本、さしすせそを参考にしながら、自分の味を見つけてくださいね。


langs: ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja fi en

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32歳で今後、子供を産むかもしれない、そして家族や友人の子供はどんどん大きくなり性教育は必要になります。そんな時にしっかりと教えられるような女性になりたいと思っています。
現在は日本に住んでいますが、4月からオーストリアに住むため、日本との違いをたくさん学んでいきたいと思っています。 また、こちらの活動も応援させていただければ幸いです。


langs: ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja

text:
※2015年8月現在frilでは支払手数料無料キャンペーンを実施中です。いつまでかは不明ですが。
こちらのコートどうやら年明けの百貨店福袋セールで目玉商品になっていたようです。
このように、狙っていたものが出品されるこんなこともありますのであきらめずにチェックしてみて下さい。
繰り返しますが、一年のうちで一番商品が豊富なのは1月です。
狙い目は年明け、福袋商戦が落ち着いた頃です!!
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管理人pomme♪のプロフィール
主人と娘と兵庫県で暮らす30代のママ。
中学から大学まで神戸で過ごし、
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大好きなfamiliarだけど、でも定価でぼんぼん買うのは予算的に不可能なのでフリマアプリでゲットしたりしています。
詳しいプロフィールはこちら
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ファミリアとミキハウスどっちがいい? に 匿名 より
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langs: en en en en en en en en en en en en en ru en en en en en en en en en ru en en en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru

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1. On the Customize screen turn off the Use default mobile theme option under Advanced Options.
2. Remove the stash logo from your website by getting a Full License.
3. For the Instagram feed generate your Access Token & User ID here.
4. If you still need help check out our help section or the theme documentation.
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THE DIDITITS “REFUSE”インタビュー
(by タイラダイスケ/FREE THROW)
THE DIDITITSの最初の音源を聴いた時に思ったことは「あのハヤシさんが戻ってきた!」という事だった。
バンドサウンドの中のハヤシさんの声はあの時のままで、まるで自分が10代のあの頃にタイムスリップをしたような錯覚さえ覚える。
そして今回の2nd album “REFUSE"はTHE DIDITITSというバンドにとって、サウンドはもちろん、バンドそのものとしても一つの到達点に達したと言えるような作品になっている。
ハヤシさんが20年というミュージシャンキャリアの中で、今回何故こんなに輝かしい「原点回帰」を果たしたのか。
それはきっと、ハヤシさんの「今まで」と「今」にその答えがあるような気がした。
今回のインタビューには、きっと俺のようにずっとずっとハヤシさんの音楽が好きだったみんなでも初めて目にするようなハヤシさんの言葉が並んでいると思う。
一人の音楽好きとして、そしてただの一ファンとして、ハヤシさんに話を聞いた。
NACANOからTHE DIDITITSへの変化
タイラ:最初に前置きなんですが、俺がどんな感じでハヤシさんの音楽を聴いてきたかを説明させてください。単純に俺はPENPALSのファンだったんです。
自分がその頃は18歳とか19歳とかで、いわゆる「AIR JAM世代」でパンクが盛り上がっていて、それと同時にDragon Ashとかも聞いていました。
その両方のシーンは当時どこか断絶していたような気がしていたのですが、ライブスケジュールを見るとその両方ともPENPALSは対バンをしていて。不思議な立ち位置のバンドだなぁと思っていました。渋谷AXのワンマンとかも行きましたし、単純にその当時からのファンです。(笑)
そこからREVERSLOW、NACANOがありつつ、NACANOも初期と後期で音楽性を変化させていって、今日は今ハヤシさんがやっているTHE DIDITITSのお話をお伺いできればと思っています。
まず聴いた印象ですが、THE DIDITITSは後期NACANOの延長線上にありつつ、誤解を恐れずに言えば原点回帰というか、PENPALSの時を髣髴とさせるような「ハヤシ節」が何にも臆せず出ているなぁと思ったのですが、意識はしたりしたんでしょうか?
ハヤシ:THE DIDITITSの1枚目がNACANOの延長というのはその通りで、何曲かはNACANOの新曲として用意していたものなんだよね。でもYANAさんのドラムはどこかかっちりしていて…NACANOで合わせたときにちょっと違う感じがして。とはいえ良い曲は書けたと思っていたからこれは別の形でやりたいなと思って。それで手っ取り早くSAORIがドラム叩けるから試しにスタジオ入ってみようと思ったら「あれ?これで良いじゃん!」って。(笑)
タイラ:NACANOの活動の中で初期と後期の音楽性は変わってきたと思うのですが、それは何か理由があるんですが?初期はNew Waveをイメージさせる音楽性だった思うのですが。
ハヤシ:初期のNACANOからメンバーが抜けて一時期メンバーが三人になっちゃって、サウンドを割と打ち込み主体にしないといけなくなったりした時期があって。その時は今タイラ君が言ったようなNew Waveとか80年代風的なアプローチでやっていたんだけど…これは個人的な意見だけど今までそういう(打ち込みを利用するような)バンドやったことがないから、正直ライブのためにいちいちMIDI書いたりとか、段々めんどくさいというかライブ感が感じられなくなってきて。三人なのに機材やけに多いなとか(笑)それで、打ち込みでやってきたのを生でやりたいからサポートメンバー入れませんか?ってなって、いざ生でやり始めたら「あ、やっぱり生っていいな!」ってなって(笑)
タイラ:じゃあ音楽がありきというかは、サポートメンバーとバンドとして生でライブをやることに感化されたというか?
ハヤシ:そうそう。そこからなんか可能性も見えてきたというか。曲によっては俺がアコギを使ってみたりして、意外とこういうアプローチも有りなんじゃんってなってきて。そこからバンドサウンド的なものに行くようになったのかな。
THE DIDITITS開始初期に感じた「悔しさ」
タイラ:ハヤシさんが投稿したFacebookの記事で印象に残っている記事があって。2015年の4月に新代田FEVERにKilliKilliVillaのイベントに遊びに行って、NOT WONKとかCAR10とかが出演していて、元pre-schoolの一平さんに「バンドやるならこれと戦う気持ちでやらなきゃだめだよ」って言われたって記事なんですけど。THE DIDITITSとして最初の作品を発表したのが一か月後か二か月後くらいだったので、そういうモードもあったのかなと思ったんですが、
ハヤシ:THE DIDITITSとしての録音はもうしてたから時期は前後するんだけど、出した後のライブに対する思いとか、やっぱりこれが好きなんだ!っていう再認識とか…俺はキャリアは20年くらいあるけれども、その時にNOT WONKやCAR10のライブを見て、「若いのに頑張ってるな」とかじゃなくて、「悔しいな」って気持ちになったんだよね。それが自分的にも嬉しかったのもあって。素直に感動したし、素直に悔しいと思って。だから確信が持てたというか、やっぱりそうなんだなって。
タイラ:そういう意味で言うと、音楽性はもちろんなんですけど、活動の仕方みたいなものだったりとか、音源とか物販の作り方もかなり原点回帰しているというか、バンドを始めたばっかりみたいなやり方をしているなという印象もあるんですが、それはスタンスとして音楽と音楽を取り巻く諸々の全てを自分達でやりたいという気持ちがあったんですか?
ハヤシ:そういうのもあるし、逆にネガティブな方向から考えると、こういう事をやりたいって言った時に誰に相談したら良いんだろう?って思ったのね。今更このおっさんがプリミティブな気持ちにかられて、こういうバンドやりたいんだけどって言った時に誰に相談したら良いか思いつかなくて。
もちろん今までお世話になった人に「音聴いてください」とかそういうことはあるんだけど…正直言って自分にはPENPALSとかのキャリアがある分、(商業的な意味で)それなりのスタンスでそれなりの活動をするんだったらサポートするよとか言ってくれる人はいるかもしれないけど…。その時に「俺は20年もやってきて、色んな人にお世話になったのに何も残してなかったのかもしれない」とか思ってきて。すごくネガティブなんだけど(笑)
じゃあだったら1からというか0から、カッコつけてらんないかもしれないけどあと10年15年やってみようかなって気持ちにはなった。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cy fr ja ja fr hu sv pt fr ja fr en it ja tr en ja ja en en ja ja cy fr ja pl ja ja zh fr hu sv pt fr ja ja zh ja ja it fr en it ja ja ja ja tr en eu fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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耐震診断ソフト『RC診断2001 Ver2』-株式会社 コンステック 様-お客様の声 | 建築構造計算ソフトのユニオンシステム
購入しなくても即時に利用する事ができるので非常に便利ですね。
主にどのような物件が多いですか?
当社は、既存RC造・SRC造建物の調査・耐震診断・補強設計、施工業務を主に行っています。最近は、学校施設建物の耐震診断・耐震補強が急務な事から、学校施設建物を取り扱う事が多くなっています。学校施設の建物では3次診断の考えを取り入れた2次診断が多いですが、当社では診断次数問わず、あらゆる診断基準に対応しています。
その他、学校施設建物には、S造建物が付属する場合もありますので、S造建物の耐震診断・耐震補強も同時に行っていますし、学校施設建物以外でも公共性の高い建物やオフィスビル等の民間物件も幅広く行っています。
当社では、十数年前からユニオンシステムをはじめ、数社の耐震診断ソフトを導入していました。ユニオンシステムの営業の方から耐震診断ソフトの提案をいただいて、耐震診断業務に必要なソフトを導入しました。現在は、ユニオンシステムのソフトを社内共通の基本ソフトとして利用しています。
ご利用になって良かったところは?
通常、ソフトは事業所単位で購入しますので、事業所毎に導入するソフトが異なってしまったりするのですが、全国に事業展開をしている当社にとって、ユニオンシステムの『Web License System』は、使用場所が変わってもユニオンシステムのソフトが使用できますので、大いに役立っています。また、使用場所だけでなく、スタッフの移動も当然あります。例えば、東京の事業所から九州の事業所に移動があった場合、東京事務所で使用していたソフトをそのまま使用する事ができますよね。当社は、北は北海道から南は九州までの各事業所でユニオンシステムのソフトを使用できるようにしています。
▲『Web License System』
一般的なソフトは、USBプロテクト方式が多いので、使用を希望する事業所にUSBを郵送しているのですが、『UNION ASP System』サービスを利用すれば、例えば、S造体育館やS造建物の耐震診断で『FA1』や『S耐震診断』等を使用するときは、購入しなくても即時に利用する事ができるので非常に便利ですね。
▲『UNION ASP System』
もちろん良い事だけではなく、当社では、のべ50人程のスタッフがユニオンシステムのソフトを利用しており、ソフトの使用が重なってライセンス数が不足する事が、たまに起こります。そのような場合、電話でコミュニケーションをとりながら、皆でソフトを共有して利用しています。
他社メーカーのソフトとの比較は?
『SS3』では、マウス入力機能を使って効率よく入力データ作成し解析させれば、『RC診断2001 Ver2』、『耐震診断』ですぐ診断結果が得られるので、結果確認作業が早く済みますね。一部変更や補強設計を行う場合でも、診断条件は変更せず『SS3』データを変更さえすれば、同じ条件で診断結果を得る事ができますから。また、データは、『SS3』データを基本に作成されているので、管理がしやすいですね。
▲『SS3』マウス入力
機能面では、『SS3』解析データの持ち方で、応力計算結果の長期軸力だけでなく概算軸力も採用できるので、全国の判定委員会に対応する事ができ重宝しています。出力面では作図機能が見やすく、破壊モード図等はそのまま使用しています。
▲『RC診断2001 Ver2』
▲『RC診断2001 Ver2』
当社では、判定委員会等で説明ができるように、グルーピング結果や第2種構造要素の判定に関して、手計算で確認しています。他社ソフトでは、各計算出力が省かれたりして、いきなり診断結果が表示されたりするのですが、ユニオンシステムのソフトでは、全出力させる事で計算過程を追いかけやすく詳細出力されていますから非常に助かっています。
▲『RC診断2001 Ver2』 結果出力
他社ソフトと比べると、『SS3』はSRC造の非充腹材を扱えないため、『US2』や他社ソフトを使用しています。また、診断ソフトにおいては、軸力の直接入力機能や部材毎の鉄筋材料強度入力、そして任意の通り名(101,102・・・ではなく)への対応、あと、共通して言える事ですが、データフォルダ名の8文字制限を撤廃してもらえれば、ますます便利になり、より効率よく作業が行えますので対応を望んでいます。
最後にユニオンシステムに対してご意見・感想などは?
最近の他社ソフトのサポートセンターは、人員削減のせいか電話での受付が少なくなり、メール・FAXでの受付で対応が遅くなる場合が多いのですが、ユニオンシステムは、対応も早いので、十分に利用させていただいています。もちろん、ソフトサポート以外の相談にも対応してもらっています。
ユニオンシステムのソフトは、当社にとって、大変役立っています。今後とも、ユニオンシステムのプログラム開発およびフォローに期待しています。


langs: ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt ja ja ja en en it it id en en ja ja en en en en fr fr en fr fr it en fr en en it es ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en

text:
iOS (377) iOS 10.3 (9) iPad (33) iPhone 5 (6) iPhone 5c (8)
iPhone 5 にて、iOS 10.3 へのアップデートを行おうとした際に、「iOS 10.2.1 お使いのソフトウェアは最新です」と表示されてしまい、アップデートできないユーザーが発生しています。
しかし一方で、Appleのセキュリティアップデートを説明したページでは、iOS 10.3 の対象製品に、「iPhone 5 and later」との記載があり、アップデートできないわけではなさそうです。
2. iOS 10.3 は iPhone 5 に対応しているはず
iOS 10.3 リリースを受けて、iPhone 5をアップデートしようとしたところ、次のように最新版と表示されてしまい、iOS 10.3へのアップデートができない、というユーザーが多く発生しています。
— ななや (@nanaya) 2017年3月27日
iPhone 6sはiOS 10.3に無事アップデートできたけど、iPhone 5は「iOS 10.2.1 お使いのソフトウェアは最新です」と頑なに拒否してくる (๑ŏ _ ŏ๑)
再起動してもアカンし、なんでやろ…
よもやSIM刺さってないとダメとか言わないよね?
— 水月 杏香 (@KykMzk) 2017年3月28日
iOS 10.3 は iPhone 5 に対応しているはず
しかし、iOS 10.3 のセキュリティアップデートを説明するApple公式ページには、iPhone 5以降に対応している、と記載されています。
iOS 10.3: iPhone 5 and later, iPad 4th generation and later, iPod touch 6th generation and later (引用元)
つまり、どうやら対象外ではなさそうなのです。
アップデートできない原因
実は今回iOS10.3では、iPhone 5 において、Wi-Fiを利用した無線アップデート(OTAアップデート)は利用できず、パソコンに接続してiTunesを使ったアップデートを行う必要があるようです。
パソコンに接続せずに設定のソフトウェアアップデート画面からアップデートしようとしても、アップデートができません。
Apple Support の公式Twitterアカウントは、iOS 10.3へのアップデートができないiPhone 5の利用者に対し、iTunesからアップデートを確認するように案内しています。
@arishmatic We'll help you check for an update! Let's see if there's an update for your iOS in iTunes: https://t.co/80YRnjDFDk
— Apple Support (@AppleSupport) 2017年3月28日
iPhoneユーザーには格安SIM「IIJmio」の販売元として知られているであろう「IIJ」のエンジニアブログでも、
iPhone 5 iTunes接続してアップデート (引用元)
と紹介されており、NifMoのニフティ公式アカウントも、同様のことを、画像付きで案内しています。
昨日ツイートしたiPhone 5、5cのiOS10.3のアップデートですが、ワイヤレスアップデート(OTA)ではなく、PCに繋いでiTunes経由であれば画像の通りiOS10.3のアップデートができました。
5、5cともにNifMoのSIMカードでご利用いただけます。 pic.twitter.com/LhIwVJCWjz
— NifMo@ニフティ公式アカウント (@NifMo_Official) 2017年3月29日
これらの通り、iPhone 5 / iPhone 5c / iPad 第4世代 をアップデートする際には、パソコンに接続し、iTunesからのiOSアップデートを試みてみるようにしてください。
【iPhone】アップデートして大丈夫?「iOS 10.3」不具合・評判情報まとめ
公開日:2017年3月29日
iPhone「support.apple.com/iphone/restore」エラーの意味および表示される原因と対策について(iOS10)
【iPhone】アップデートして大丈夫?「iOS 10.3 / iOS 10.3.2」不具合・評判情報まとめ
iOS 9.3 ソフトウェアアップデートで「アップデートを検証できません」エラー発生が増加中
【iPhone】iOS10.3アップデート前に実施したバックアップ手順メモ(iPhone 7 Plus + Windows + iTunes使用)
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— did2 (@did2memo) 2014, 5月 19
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最近の関心は、スマホやパソコンが苦手な人の行動や思考、そしてそんな人を手助けする方法です。
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初夏の大人気イベント開催中です。 ❤ヤマモモ収獲体験&ヤマモモジュース、ジャム作り講習❤   開催日  6月25日(日)~7月2日(日)  10時~2時間程度   参加費  500円  ※汚れても良い服装で!!   集合場所 第1駐車場 ( …
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【牛窓オリーブ園】★JSR飛遊倶楽部岡山主催、熱気球搭乗体験in牛窓オリーブ園★開催されました!!
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オリーブショップ スタッフ
【牛窓オリーブ園】夏時間営業開始のお知らせ!
★夏時間営業開始★  6月、7月、8月の間、時間を延長し営業いたします。  期間  6月1日(木)~8月31日(木)  営業時間  9時~18時30分   牛窓オリーブ園の涼やかな風と暮れなずむ瀬戸内の多島美をご堪能ください。   …
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【牛窓オリーブ園】イベントのご予約がインターネットでもスマフォでも!(^^)!
イベントのご予約が、インターネットでも可能になりました!! 電話、インターネット、店頭で申し込んで頂けます。 ※電話でも受付を行っておりますので、ご予約が満員になった場合、おことわりさせて頂くことがございます。ご了承ください。   …
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★【牛窓オリーブ園】6月のイベント情報!!★
【牛窓オリーブ園】6月のイベントが決定!! オリーブの花が咲き始めようとしています。 散策に最高~!の季節。 オリーブの花咲くこの時期を《オリーブの花散歩》と名付け、 素敵なイベントを企画いたしました(*^_^*)。   ★オリー …
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【牛窓オリーブガーデンマーケット】開催!!
★牛窓オリーブガーデンマーケット★が開催されました!!     初夏を思わせる青い空と吹き抜ける涼やかな風!! まさにガーデンマーケット日和!(^^)!             今回は26の …
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【牛窓オリーブ園】★母の日ハンドマッサージ体験★開催中!!
日頃がんばっている女性たちに、 牛窓オリーブ園からハンドマッサージのプレゼント❤ ★母の日ハンドマッサージ体験★ただ今開催中です。     牛窓の多島美とハンドマッサージで、癒しのひと時を!!! 多くの方に喜んで頂いてい …
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【牛窓オリーブ園】ゴールデンウィーク 多くのご来園ありがとうございました!
ゴールデンウィーク、たくさんのご来園ありがとうございました。 ★こどもの日お菓子プレゼント★ お子様の大好きなガチャガチャくじ!! みんな、うれしそうにチャレンジしてくれました。 いくつもらえたかな?                     …


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デザインの内容にご了承いただけましたら、詳細をお客様にチェックしていただきます。微調整に関しては、納品前で常識の範囲内であれば何度でも修正可能です。
確認作業・修正が終わりましたら、印刷となります。出来上がった複数の印刷物のピッキング作業・違った場所への各個別なども得意としております。必要な場合はお気軽にお問い合わせください。
初回のお客様に限り、印刷する直前に銀行振り込み or 現金にて対応しております。信用取引の掛売でないと対応できない会社様については、御社の規定にあわさせていただいております。
基本はご相談のスタンスをとらせていただいております。お気軽にお問い合わせください。
どの位の期間がかかりますか?
制作物によって、納品までの時間は大変異なります。例えばA4チラシ両面の初回ご提案のための製作期間は約1週間いただいております。校正終了後の印刷に約1週間のお時間をいただいております。
お急ぎの場合はスケジュール調整によって短期間で納品できる場合も多々ありますので、事前にご相談ください。
最終のデータは頂けますか?
印刷用の最終データや、PDFデータなど弊社で可能な限りお渡しすることは可能です。ただし、変換に時間を要する特別な処理が必要な場合などは、有償でご提供させていただく場合もございます。また、他社様での印刷入稿などに関するアドバイス等は控えさせていただいております。
紙媒体以外も制作可能ですか?
ホームページデザイン(webデザイン)、パッケージデザイン、看板・サイン、店頭POPなど販売促進活動に関するものは何でも取り扱っております。お気軽にお問い合させください。
大阪以外の東京や遠方からでも依頼可能ですか?
もちろん大丈夫です。現在でも東京や遠方のお客様からお仕事を頂いております。基本的には電話とメールでのコミュニケーションになりますが、今まで問題なく数多くの案件を制作させて頂いております。このような案件に対して経験が豊富なスタッフが対応いたしますので、安心してご相談ください。


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食欲が落ちていて母乳やミルクを飲まない、あるいは飲みづらそうにしている場合
食欲がない上に機嫌が悪い場合
鼻水以外の症状も出ている場合
鼻水以外にもこういった症状が出ていたり、熱が出ていたりという場合もあります。
また鼻水が沢山出ていることで、それを排除するために咳が出てきてしまう可能性もあります。小さい赤ちゃんにとって咳でゴホゴホするのは本当に辛いでしょう。
こうした場合もまた、早めに病院へ連れて行って診察・治療をしてもらいましょう。
病院へ連れていくために確認しておくこと
鼻水や健康状態がいつもと違うからと病院へ連れて行っても、赤ちゃんの状態を正しく伝えられなければ、正しく診断してもらうことはできません。
赤ちゃんの状態をより正確に診断してもらうためにも、以下のポイントを確認しておきましょう。
鼻水がどれくらい続いているのか、その期間の鼻水の状態はどうか?
鼻水以外にも気になる症状はあるのか?
食欲や機嫌など赤ちゃんの健康状態はどうか?
赤ちゃんの状態がおかしいなと感じた場合は、まずはこの3つのポイントをよく確認しておき、病院へ連れていく際に、医師に赤ちゃんのこれまでの状態を正確に伝えられるようにしておきましょう。
こうした観察は、鼻水に限らずどんな症状の場合にも大切なことです。普段から、赤ちゃんの状態や変化を記録しておくようにしましょう。
赤ちゃんの鼻水が止まらない・・・効果的な緩和方法を
病院へ連れていくほどの症状は出ていないけれど、鼻水が止まらないという場合、あるいは受診後、「安静にさせるように」と指導された場合に必要な”おうちケア方法”について紹介していきます。
なんとかして早く楽にしてあげたいですよね!ケアの方法を挙げます。
外気の温度や湿度に対応させる
水分不足になりがちなので、多めに水分をとらせる
外気の温度や湿度を見極めて!こまめな確認が大事
赤ちゃんは上手く体温調節ができませんので、気温によって手をかけてあげましょう。
赤ちゃんの体を冷やさないよう、部屋の温度を上げたり、普段よりも1枚多く着せてあげるなど温かくして過ごさせてあげることが大切です。
特に、赤ちゃんは床に近い所で過ごすことが多いので、大人が感じているよいも寒さを感じやすいのです。足元が冷えていないか小まめに確認してあげましょう。
また、空気が乾燥していても鼻づまりの原因になったり、鼻水が悪化しやすくなります。加湿器を使うなどして、部屋が乾燥しないよう環境作りに気を配りましょう。
鼻水が止まらない場合は、鼻水吸引器を使うと便利
よしさん(@yoshicha_n)が投稿した写真 – 2015 12月 12 5:10午後 PST
この電動鼻水吸引器 これで中耳炎対策もできましたよ
自分で鼻をかむことがまだできない赤ちゃんは、鼻水が垂れてくるとすすってしまいます。
鼻水は白血球がウィルスや菌などと戦った残骸ですので、できるだけ体外に出すようにしましょう。
一番手っ取り早いのが、市販の鼻水吸引器を使うことです。電動式と手動式がありますが、手ごろな手動式はドラッグストアやベビー用品店で手に入ります。
手動式にもママがチューブを口で吸うタイプの物など様々な種類がありますので、特徴をよく見て赤ちゃんに合った使いやすい物を選びたいところです。
ですが、タイミングを合わせづらかったり、赤ちゃんが嫌がって動いてしまい、鼻を傷つけてしまう場合もありますので注意が必要です。
電動式は手動式に比べると高価ですが、瞬時に確実に吸い取れるので便利です。インターネットで購入できますし、最近では持ち運びができるコンパクトなタイプも販売されています。
こまめに拭き取りを!その際はかぶれを防ぐ対策が必要
赤ちゃんが鼻水吸引器を嫌がってしまって使えない場合には、こまめに拭き取ってあげるようにしましょう。その際には、以下の点に注意すると良いでしょう。
ティッシュペーパーではなく、赤ちゃんの手や口の汚れの拭き取りに使えるウェットティッシュを使いましょう
鼻の下が赤く荒れてしまったら、ワセリンを塗りましょう
粘り気のある鼻水は、綿棒を使ってからめ取りましょう
特に、粘り気のある鼻水は拭き取るのは難しいので、綿棒をくるくると回してからめ取るようにするとすっきり取れやすくなります。
ただし、綿棒は細長くて危険ですので、赤ちゃんが嫌がって暴れるようでしたらやめましょう。また、からめ取る際は鼻の奥深くに入れすぎないよう、注意してください。
鼻水が固まって息苦しい場合は、こよりを使ってくしゃみをさせましょう
鼻水が鼻の奥で固まっていて、息苦しくてつらそうな場合は、くしゃみをさせることで楽になる場合もあります。
ティッシュペーパーを細長く丸めてこよりを作り、そっと鼻の中に回しながら入れます。
綿棒の場合と同様に、鼻水がからめ取れる場合もありますが、鼻の穴が刺激されることによりくしゃみが出て、奥に詰まっている鼻水を出すことができます。
ただし、これもあまり鼻の奥まで刺激しすぎると危険ですので注意しましょう。
お風呂に入ると鼻水が流れやすくなり、呼吸も楽になります
鼻の奥で鼻水が固まってしまっている場合は、入浴することで解消される場合もあります。
赤ちゃんが元気に過ごしていて熱も高くないのであれば、鼻水が止まらなくてもお風呂に入れてもOKです。お風呂の湯気で鼻詰まりが緩和されることもあるのでお勧めです。
但し、長時間の入浴や湯冷めによって風邪を引き起こすこともありますので注意しておきましょう。
身体を温めることによって血行が良くなるためで、リラックス効果も生まれます。また、湯気で鼻が加湿されるため、鼻水も通りやすくなるのです。
入浴が難しい場合には、蒸しタオルも効果的です
熱があってお風呂に入ることが難しかったり、赤ちゃんが入りたがらないという場合には、蒸しタオルを鼻に当てるだけで解消される場合もあります。
ハンドタオルを一枚用意します
水で濡らして、ラップに包みます
レンジで1分ほど加熱して温めます
※レンジから取り出す際には、タオルが熱くなっていますので注意してください。
ラップを外してできあがった蒸しタオルを、赤ちゃんの鼻にそっと当てます。「あったかくて気持ちがいいよ、鼻水が楽になるからね」など、赤ちゃんが安心するような声がけをしてあげるといいでしょう。
タオルが冷めたら外します。鼻を温めることで鼻孔が広がり、鼓膜の血流が良くなることで鼻の通りが良くなります。持続性はありませんが、即効性は期待できます。
水分不足にはくれぐれも注意!です
鼻水が止まらないときというのは、鼻水と一緒に水分が多く出ている上に、鼻詰まりが影響して母乳やミルクが飲みにくく普段よりも食欲が落ちてしまいがちです。
その為、水分不足に陥りやすいので、母乳やミルクを飲ませる回数を普段よりも多くしてあげましょう。
鼻水がつらい時に効果が期待できる食事法
鼻がつまってつらい時に積極的に摂りたい食品を挙げます。食事に積極的に取り入れていきたいですね。離乳食や、授乳中の場合には、ママが取り入れることでも効果が期待できると思います。
しょうが(身体を温め、血行を良くする)
ごぼう、さつまいもなどの根菜類(身体を温め、血行を良くする)
玉ねぎ(血行を良くし、鼻の粘膜の炎症を抑える)
鼻水緩和に効果的なおすすめレシピ
品でも栄養バランスが良く、ボリュームがあって満足できるレシピをご紹介します。
「鶏だんごの具だくさんサツマ汁」(大人2人、赤ちゃん2人)
Mikaさん(@mika_uriu)が投稿した写真 – 2015 10月 21 9:01午前 PDT
食欲も落ち、味覚も鈍っている赤ちゃんにとっては三度の食事すら困難な場合もあります。そこで、一
長ねぎ(または万能ねぎ)…1/2本ぐらい
①鶏ひき肉、片栗粉、しょうが(すりおろす)、長ねぎ(みじん切り)を混ぜ合わせ、鶏だんごを作る。
②大根、さつまいも、人参、玉ねぎは、それぞれ赤ちゃんが食べやすい大きさに切る。
③鍋に②を入れ、材料が浸かるぐらいの水を入れて柔らかく煮る。
④煮えたら、だしを入れて①で作った鶏だんごをスプーンで落とし入れる。
⑤だんごに火が通って浮いてきたら、味噌を入れて調味する。
さつまいもが入っているので甘みがありますので、赤ちゃんでも食べやすいレシピです。離乳食(完了期)にも使えます。その場合には、しょうが、長ねぎは赤ちゃんに合わせて調節してください。
これにご飯を加えれば、簡単なおじやにもなります。赤ちゃんに与える際には、熱すぎないように温度に注意してください。
おうち対策をしたけれど赤ちゃんがつらそうならすぐに受診
これらの方法を試されても赤ちゃんの様子が改善されなかったり、体調が悪化するようでしたら、すぐに医療機関を受診しましょう。
子どもの鼻水ケアを考えた時、風邪薬や抗生物質、点鼻薬などの薬に頼りたくなることは多いと思いますが、安易に薬を使ってしまうと、かえって症状を悪化させてしまうことがあるので素人判断しないように注意が必要です。
薬を使うことで、赤ちゃんによっては鼻水を固めてしまい鼻詰まりを悪化させてしまったり、鼻水には効果が出ず薬の副作用だけが出てしまうということもあります。
鼻水対策で一番よいのは、鼻水吸引器や綿棒によって鼻水を取り除いてあげること、そして加湿によって鼻水を柔らかくしてあげることです。
耳鼻科の先生にも、鼻水をまず全部取り除いてあげることが何よりも大事!それをしないと中耳炎を引き起こしてしまう可能性もあると言われました。
赤ちゃんの鼻水ケアは、大人のケア方法とは違うということを意識しておきましょう。
赤ちゃんが苦しむ様子は、見ていてとてもつらいものですよね。この記事が、お子様の症状が少しでも早く緩和され、お子様にもママにも笑顔が戻るお手伝いができますように。
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娘が鼻水とくしゃみがやばいのです!
それに夜泣きもすごくて
自分ゎ眠いけど寝れないから
大泣きしてしまいますヾ(・w・`;)ノ
うちも、鼻水のせいで夜寝るのが辛そう。
息できなくて起きちゃいます(´・w・`)
息苦しそうですが触られるとギャン泣き!
余計にひどい有り様に…トホホ
鼻水のせいで夜寝るのが辛そう。代わってあげたい、、、_| ̄|○
鼻水がズルズルで辛そーだけど、親の心配をよそに元気に遊びまくってる息子(´∀`)しばらく様子見。
鼻水詰まってズーズー言いながら眠ってます。このまま私も眠っちゃって大丈夫なのかな??
10分もないくらいの感覚で鼻詰まりで泣き出す娘… 苦しそうだし 呼吸はところどころで止まるしで 心配で眠れない ( ;∀;)
娘も辛いけど 、私も辛い ( ;∀;)
もうすぐam 3:30… このまま朝を迎えそう…
まだ生後七ヶ月の息子が
鼻が詰まり鼻水もズルズル出て
凄く眠り辛そうにして、
何度も起きて泣いてしまいます(´・w・`)
鼻水吸引等もしてますが、一時間もしない内に
病院に連れて行った方が良いのでしょうか?
まだ生後七ヶ月の息子が
凄く眠り辛そうにして、
何度も起きて泣いてしまいます(´・w・`)
鼻水吸引等もしてますが、一時間もしない内に
病院に連れて行った方が良いのでしょうか?
里帰りしてる時から鼻の奥の方でズルズル…そして呼吸が止まる…もがいて起きて大泣き。
迷ったけど、耳鼻科に行きましたよ。
1日起きに吸ってもらって…出てくる、出てくる。
電動の吸引器で鼻水を取ってあげると、少しは楽になりますよ。
ただし、吸引し過ぎは禁物ですよ。
MARCH(マーチ)では、妊娠や子育ての先輩たちが、ためになる情報を毎日配信しています!新米ママ&パパはぜひご覧ください♪


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転職サイト(サポートがないサイト)と転職エージェントの見分け方「4つの方法を解説」 | キャリアと転職の総合情報サイト – 2nd challenge
ただし、最近は企業名も記載した求人を公開している転職エージェントが増えています。
見分けづらいサイトもたくさんあるので、他のポイントにも注目するようにしましょう。
「人材紹介」「エージェント」「転職サポート」「転職相談」などの記載があるか?
「転職サポートサービス」
などの記載があれば、それは転職エージェント(人材紹介)です。キャリアアドバイザーがついているので、煩わしいやりとりが発生します。
たとえば以下の画像は、リクルートエージェントの求人詳細画面なのですが、画面の右上に「転職サポートに申し込む」という記載があります。
リクルートエージェント 求人詳細画面
リクルートエージェントは、「エージェント」というサービス名なのでわかりやすいですが、見分けづらいサイトもあります。
たとえば、以下はワークポートの求人詳細画面です。
一般的な求人広告サイトのように、企業名や仕事内容が記載、そして「この求人に応募する」というボタンも設置されています。
ワークポートが転職エージェントであることを知らないと、転職サイトだと勘違いしてしまいます。
ワークポート 求人詳細画面
しかしよくみてみると、「転職相談」という単語があります。
この「転職相談」という単語があれば、高確率で転職エージェントです。
「この求人に応募する」というボタンを押して、サイトに登録すると、キャリアアドバイザーによるサポートが始まります。
「サービス紹介」のページや「利用の流れ」のページがあるか?
転職エージェントの場合は、ほぼ間違いなく、サービス紹介のページ、利用の流れを紹介するページが存在します。
マイナビエージェント サービス紹介ページ
また「利用の流れ」のページを見ると、「面談」や「キャリアカウンセリング」「求人紹介」などのステップがあります。
これらのステップがある場合は、間違いなく転職エージェントです。
一方で、「マイナビ転職」や「type」などの転職サイトでは、「利用の流れ」を解説するようなページはありません。
転職エージェントかどうかを見分けるときは、「利用の流れ」のページがあるかどうかに注目してみましょう。
企業の直接求人応募ができるか?
転職エージェントと転職サイトの決定的な違いは求人応募の仕方にあります。
求人応募をすると、企業に直接応募連絡がいく。採否の連絡も企業の採用担当者から届く。
※転職エージェントの場合
求人応募する場合は、エージェントに応募意思を伝える。エージェントが代わりに企業に応募する。採否の連絡はエージェント経由で伝えられる。
企業に直接応募できる場合は、転職サイトです。
直接応募できない場合は、転職エージェント(人材紹介)となります。
実際に求人応募してみないとわからない場合もありますが、転職エージェントかどうかを一発で見分けることができます。
煩わしいエージェントとのやりとりがない、転職サイトを一覧で紹介します。
他にも転職サイトはたくさんありますが、ひとまず以下のサイトを利用しておけば、十分に求人を見つけられるはずです。
大手株式会社リクルートが運営する転職サイトです。エージェントのサポートはありませんが、リクルートエージェントと提携しているため、エージェントから連絡がくる場合があります。エージェント利用の意思がない場合は、きっぱり断るようにしましょう。
IT・WEB業界に特化した転職サイトです。エージェントのサポートはないので、安心して利用できます。また他のサイトにはない求人が豊富なので、一度はチェックしておくべきですサイトです。
マイナビの中途向け転職サイトです。こちらを利用しているぶんには、エージェントから連絡がくることはありません。
首都圏の求人、営業の求人、エンジニアの求人に強みがある転職サイトです。
株式会社リクルートが運営する転職サイトです。地域に密着した企業をテーマに、求人を掲載しています。リクナビNEXTとはまた毛色の違う企業がたくさん掲載されているので、一度はチェックしておくことをおすすめします。
IT・WEB業界の求人が豊富な転職サイトです。有名大手企業から優良ベンチャー企業まで、IT業界のありとあらゆる企業が見つかります。余計なサポートがないので、自分のペースで転職活動を進めることができます。
typeが運営する女性向け転職サイトです。女性に人気の職種、女性が働きやすい企業の求人が豊富です。
株式会社リクルートが運営する女性向け転職サイトです。オフィスワークのような女性に人気の職種や、産休・育休あり、女性が活躍できる職場など、女性が働きやすい企業の求人が豊富です。
転職エージェントなしでも転職できるのか?
自身のスキルや経歴、スペックに自信がある方や転職活動に慣れている方であれば、転職エージェントを使う必要はないでしょう。
転職サイトだけを利用して、自分のペースで転職活動を進めても問題ありません。
ただし、転職が初めての方や未経験の仕事に挑戦する方、スペックに自信がない方は、できれば転職エージェントを利用することをおすすめします。
転職が初めて、低スペックなどの方は転職エージェントを利用した方がいい
転職エージェントとのやりとりはたしかに面倒です。
また相性の悪いアドバイザーが担当になってしまったときのことを考えると、転職エージェントは面倒な存在としか思えません。
しかし、転職が初めての方や学歴がない、スキルや経験が乏しいという方は、転職エージェントを使うべきです。
なぜなら自力で転職活動を進めてしまうと、自己PRがうまくできず転職活動が長引く恐れがあるからです。
なかなか転職先が決まらず挫折してしまったり、大きなブランクできてしまったりする可能性も。
ですから転職エージェントを使って、プロからアドバイスもらい、正しい方法で転職活動を進めるべきなのです。
転職エージェントをうまく活用する方法は、以下のページで解説しています。
煩わしい転職エージェントも、うまく使いこなせるはずです。
404 NOT FOUND | キャリアと転職の総合情報サイト – 2nd challenge
kimusawa.com
合わない・態度が悪い・入社をせかすキャリアアドバイザーが担当になってしまった時の対処法
態度が悪い。興味がない企業ばかり紹介してくる。内定が出たら入社を急かしてくる。転職エージェントは転職の成功を左右する重要な存在です。では、キャリアアドバイザー(キャリアコンサルタント)...
kimusawa.com
転職サイト・エージェントを探す転職ノウハウ
キャリアと転職の総合情報サイト - 2nd challenge
キャリアと転職の総合情報サイト – 2nd challenge
なぜ忙しくない会社・仕事を選ぶべきなのか?【令和の仕事の選び方を解説】
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text:
[1]ベンチャー社長とNo2はしっかり役割分担をはっきりすべし
[2]ベンチャー社長とNo2はコミュニケーションの質と量をしっかり取るべし
[3]ベンチャーNo2に向く素養について
[1]についてですが、経営チームが役割分担が大事なのと同様、イケてるベンチャー社長とNo2は、
しっかり役割分担ができているということが確認できました。
表現は違うものの、分担の仕方としては、ベンチャー社長は「夢」を描くことが仕事であり、No2はそれを「現実」にすることが仕事、というのが共通理解でした。
社長の、今の身の丈からは考えられないようなとんでもない夢を、馬鹿にせず、リスペクトし
昨日言ったことと今日言うことがまったく違う社長の朝令暮改の発言も、それを咎めず、しなやかに受け止め、しっかりと現実に落としていくことがNo2の仕事と、登壇されたNo2のみなさんが覚悟を持ってNo2の仕事に向き合ってらっしゃることが伝わってきました。
また、「プロダクトは社長」「それ以外はNo2」等、そもそも役割分担が実現できる、スキル/キャラクターが補完関係にある人どうしがチームを組むべき、ということも登壇されたNo2の方々の一部の方は強く意識されていることがわかりました。
[2]についてですが、ベンチャーによっては、役割分担がきっちりできていないケース、決めた役割分担が、うまく機能していないケースが時々あります。
そのようなケースは、そもそも補完関係にない人どうしがチームになってしまったケース、そして、
コミュニケーションの量と質がしっかり担保されていないケース、がありそうです。
後者についてですが、登壇したNo2はほぼ、社長と週に10時間以上コミュニケーションをしていました。外出が多くとも、Slack等を使えば問題ない、と、意識的にコミュニケーションの機会を作っているとのことでした。
また、そもそも登壇したNo2は、「社長とNo2」という関係になる以前に、社長とは長い間友人関係であったり、上司と部下だったりで、関係性を構築してきていました。
たまにかなりの大喧嘩もするような話も出ていましたが、みなさんコミュニケーションの質量ともに、担保されていることがうかがえました。
改めて、ベンチャーNo2の皆さんはコミュニケーションの量、質、ともに担保されているか確認してみるとよいのではないかと思います。
社長と何時間話せているでしょうか?喧嘩するくらい体当たりのコミュニケーションができているでしょうか?
(そもそも、No2を引き受けるときに、社長との相性、よい関係性を構築できそうかを確認することは大事だと思います)
私も小さな会社をやっていたことがありますが、かなり忙しい環境下で、コミュニケーションを怠っていたなと振り返ることがあります。自身の経験も踏まえ、事業を作る努力の前に、チームを作る努力ができているか確認してみることをお勧めしたいなと、改めて思いました。
ちなみに、補足ですが、登壇No2のみなさんは社長とのコミュニケーションとともに、No3以下のみなさんとのコミュニケーションにも非常に注意を払っていました。
実務責任者としての迅速なコミュニケーション、組織全体を見たときに、自分が演ずるべきコミュニケーション(時には社長の代わりに怒ったり、No3以下をうまく引きあげられるように配慮をしたり)等、イケてるNo2のコミュニケーション術は、会場に来ていた約80人のNo2の皆さんにとても参考になったのではと思います。(ナマナマしいもの多数で、ここでは割愛させていただきます笑)
[3]についてですが、実ははっきりと答えが出たわけではありません。
今回確認できたのは、ベンチャーNo2にも2種類あり、「もともとNo2気質で、なるべくしてNo2になった」パターン、「もともとはNo1気質であったが、No2に転向した」パターンというのがある、ということです。
今回登壇者のアンケートでは、小泉さんのみが後者、その他の方は後者のパターンと推定できます。小泉さんは大学時代、240人いるサークルの代表もやっていたということで、大学時代まではNo1気質だったようです。ただ、大学卒業後、大和証券で上場支援をやっていた際に優秀なNo2と仕事をする機会が多数あったこと、mixi社での経験を経て、No2のスキル・素養を身につけていったというような話と理解しました。結果、とてつもなく攻めのNo2ができあがったように見えます。
もともとNo2気質だったというみなさんも、No2気質という程度にも差がありそうですし、そうなった過程も様々のように見受けました。
「素晴らしい社長は(意図的に)作れるのか?」という議論と同じように、「素晴らしいNo2というのは(意図的に)作れるのか?」というのはとても深い議論だなと思いました。
素晴らしいNo2は、どの程度そもそもの素養で作られており、どの程度鍛錬によってできあがっているのか、どういう鍛錬が一番効いているのか等、気になります。また、素晴らしいNo2というのは各社社長との関係性や、会社のフェーズにもよって変わってきそうで、単一のものではなさそうです。ベンチャーを支援する立場として、今後、探求を進めていきたいなと思っています
今回を始まりとして、ベンチャー企業をうまくいかせるための、No2をはじめとする人的な知見の蓄積、よりうまくいくベンチャーのチーム作りについて、考えを深めていきたいなと考えています。
#「No2サミット第二回」、やりたいね~と話しているので、こんな人に登壇してほしい、こんなテーマで話してほしい、協力したい(スポンサー等)等ありましたらメッセージいただければ!
投稿者 Akihiro Higashi 時刻: 18:31 0 件のコメント:
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langs: en en ja en en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en it en id id en zh en en en en en en en en ja ja en ja en en en en en en en ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en en es en en fr ja ja en en en zh es en en en ja ja ja en en en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en en en en en en en en en en en en ja ja en ja ja hi fr ja ja ja fr ja en fr zh cs zh zh zh zh zh zh ja en en en en en en en en en en en en en en en ja ja ja en en en en en en en en en en en en en en en en fr en en en en ja

text:
I sometimes have a fresh beats juice or smoothy for my breakfast.
Especially when I am bothered by dull skin and eye bugs.
Beets is rich in iron and other minerals and it helps to ged rid of dull skin.
Actually taking fresh beets is  more efficient to absorb iron than taking supplement.
I always can see the benefit after having beats juice for a few day.
Here is another benefits about eating beets.
・Good for water retention and constipation.
・Detoxification and Cleansing liver and kidney.
・High in Antioxidant for clear skin.
Do these benefits inspire You to eat  Beets?
I recommend uncooked raw beets as a fresh juice ,salad and smoothy .
you can take rich enzyme from them.
投稿者 shizuka kitamura 時刻: 11:40 0 件のコメント:
Natural Nail Experience - - Safe Nail for Pregnancy - -
I went to get pedicure at Origo Creation after work last night.
It is located at ChinaTown Point which is near my space.
They provide not only nail services , a lot of natural and organic product available.
The shop is very clean and cosy.
I got a pedicure using non toxic polish.
First of all I took  foot bath with aroma oil smells nice and got foot scrub .
All products  which therapist gave me were natural and organic .
It was really relaxing and refreshing and nail services was very hygienic and attentive.
After treatment I had a natural herb tea .
Most of the time I got a treatment I fell asleep.
It was very comfortable experience.
Nail polishes  they provided are all non-toxic and safe for pregnancy ,cancer patient and allergy suffers and children .
I love this services Coz I always try to avoid chemical ingredients as long as possible .
I don't lile pungent smell and it  didn't stimulate for me.
The formula of the polishes doesn't contain toluene, formaldehyde , resin, dibutyl phthalate and camphor.
FIve  non-toxic polish brand  is available and they have variety of colors.
Zoya, Kaia House, Priti, Knocked Up and AEOS.
Nice service and It's affordable.
This time I got a Premiun Pedi  contains foot bath scrub and coloring.
Express Pedi  $ 18
Premiun Mani $28
Premiun Pedi  $38
Origo Creation
+65 6438 5866
Chinatown Point
133 New Bridge RD, #01-37 ,059413
Now I got  pink new nails.
I'm so happy when I see my pink toes !!
very clean and cosy.
you can find a lot of natural products.
A truly Organic and Natural Nail Experience  :)
they also provide Gelish which is less chemical than normal one.
投稿者 shizuka kitamura 時刻: 22:57 0 件のコメント:
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ラベル: Organics Beauty, Organics Beauty aromatherapy, vegetarian life singapore
2014年9月23日火曜日
Enzyme drink is completed !!
Enzyme drink is completed !!
It took almost 10days to complete.
The front one ,yellowish , is made of mango, pineapple mandarin and lemon.
The behind one ,dark red, is made of blueberry ,tomato, plum and red grape.
This enzyme drink will be served while you take a foot bath at OrganicsBeauty and it's complementary .
It improve your circulation and brings more benefits .
投稿者 shizuka kitamura 時刻: 0:21 0 件のコメント:
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2014年9月8日月曜日
How to wash out the toxins in your body in simple way.
How to  wash out the toxins in your body .
Keeping your colon clean is necessary  to detox your entire body .
It's not only detoxification but also efficient to keep your skin healthy and glowing.
80% of the toxin in your body can be detoxed  through bowel movement.
Another 20% are sweating and urinating.
Healthy bowel movement is the key to eliminate and detox toxins inside your body and It link to immune system deeply.
Taking mushrooms ,Here is a yummy solution to help and promote peristaltic motion for a healthy digestion.
It helps  peristaltic movement because of high -fiber .
That's the reason why I try to have mushroom as often as possible .
Mushroom support the immune system as well.
I  sometimes make a  hot mushroom salad for a  healthy digestion.
The recipe is very simple.
You just only make a hot mushroom dressing.
It taste  a bit spicy, sour and sweet.
1 stir -fry red chili and diced  mushroom with olive oils .
(you can use any mushrooms as you like)
2 add vinegar and soy source
3 suger to taste
4 place mushroom dressing on  green leaves .
5 bon appetit !!
投稿者 shizuka kitamura 時刻: 15:27 0 件のコメント:
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ラベル: food for beauty, vegetarian life singapore, vegetarian recipe
MY IKEBANA WORK for 8th of Sep
Globe Amaranth or Bachelor Button
Lnguage of flower
Immortality ,Unfading love
Language  of flower  Adration
投稿者 shizuka kitamura 時刻: 15:25 0 件のコメント:
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2014年9月7日日曜日
Smoothy of the day Kale and Kiwi
Green Smoothy for today's breakfast .
Organic Kale and Kiwi.
Here is a good solution to get beauty sleep !
kale contains melatonin which helps you asleep faster and It's helps regulate sleep and wake cycles as well!
beauty sleep makes your skin healthy and glowing .
今日の朝食スムージーは オーガニックケールとキューイでした
青実の材料などにも使われるケール
個人的な一番の注目ポイントは
メラトニンの含有量が多いこと ☆
睡眠サイクルを整え良質な睡眠のサポートをしてくれます
美肌には良質な睡眠は必須です♡
成長ホルモンが出るゴールデンタイムは10pm〜02am です
12時前にはベッドに行けるように日々奮闘中?
バナナもメラトニン含みますので
ケール&バナナのスムージーは
お味の相性がgood だけでなく
beauty sleepのためにも素晴らしい効果があるということですね♡
投稿者 shizuka kitamura 時刻: 14:23 0 件のコメント:
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ラベル: food for beauty, green smoothy, Raw food, vegetarian life singapore
2014年9月4日木曜日
RAW STRAWBERRY CAKE
I sometimes make raw sweets  for my family and friends and I made a raw strawberry cake yesterday .
Actually,  my friend gave me a lot of raw  Cashew from Indonesia last week and the cashew are really good quality. It's very fresh and sweet.
Making raw cake is not difficult ,because of no heating, no baking and procedure is really simple , you are not required  special techniques .
It's  just a  simple step such as blending using blender and freezing in fridge .
What I like the most about raw sweets  is  not only good for health but looks beautiful.
Especially raw cake using fresh fruits looks very  pretty .
That is the reason why I'm into raw sweets.
Beautifulness make me happy, always.
How beautiful  you are !
This sweet pink color reminds me of  my  childhood memories.
Thanks to my friend!!
This raw cashew's quality is really good!
投稿者 shizuka kitamura 時刻: 15:53 0 件のコメント:
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ラベル: food for beauty, Raw food, vegetarian life singapore
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