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text:
公認は、もちろん「劇場版 ハイスクール・フリート」作者、著作権利者の許可を取っているから、特に問題がないけど、非公認の無料動画サイトは「劇場版 ハイスクール・フリート;」作者や著作権理者の許可を取っていないから注意が必要だね。
やっぱり、ウィルスが仕込まれていたり、個人情報取られちゃうとかするのかなぁ~?
そのリスクは絶対あるね!!
下に表で公認と非公認のリスクや利用制限についてまとめたから、確認してくれる?
※参考程度で検索リンクは付けておきますが、
無料動画共有サイトでの視聴はオススメしません。
[su_table responsive=”yes”]
Dailymotion
[/su_table]
私も知っていた「Dailymotion」って非公認で危ないって事なんだよね?
非公認の動画共有サイトはウィルス感染のリスクやスキミングなどの犯罪に巻き込まれる可能性もあるから注意が必要なんだよ。
尚、当サイトと非公式無料動画共有サイトとは何ら関係性がございませんので、スキミングやウィルス感染のリスクもご承知した上で、非公式無料動画共有サイトで動画を視聴するかしないかは、自身の判断・責任の元で行って下さい。
と言うわけで事前に無料動画サイトの危険性を知っておけばトラブルを避けることが出来るよね?
ビックリしたよぉ~(;´・w・)
ってか、そうしたら非公認の無料動画サイトでは見ない方が良いし、公認サイトの配信期間が過ぎたら見れないってって事だよね?
実はね、ちゃんと安心して無料で公認の動画配信を見れる裏技があるんだよね。
ビックリさせちゃったから、お詫びにその裏技教えるね。
安全に公認の動画サイトが無料で視聴できるの?
だったら、それ先に言ってよww
ただ、非公認の無料動画サイトの危険性を、ちゃんと教えたかったから許してね。
「劇場版 ハイスクール・フリート」を無料で全話フル動画を安全に視聴する裏技公開
まず、無料でフル動画を全話見るコツは公認の無料動画サイトが提供している「無料お試し」のキャンペーンを使うのよ。
「劇場版 ハイスクール・フリート」の動画もそうだけど、他のアニメ、ドラマ、映画とかもたくさん無料視聴できるから、かなりオススメだよ。
へーどれだけ動画を見ても無料なの?
ちなみに、「無料お試し」って言ってたけど、期間とかどう言う仕組みになってるのかな?
代表的な公認動画サイトで言えば「U-NEXT」が有名だね。
キャンペーンで言えば【31日間の無料お試し】が登録した時点で付いてくるんだよ。
色々と気になる部分は、まとめてみたから、まずは下の表を見てくれる?
画像クリックで「お試し体験」が出来ます
いっぱい有りすぎて、どれ選んだらいいかわからないww
選び方とかないのかな?
そうだねぇ~、私の選び方になっちゃうけど、やっぱり【無料視聴のお試し期間】は大事だと思う。
お試し期間が無いと自分が使いやすいサイトか分からないし、好きなジャンルが他にも有るのか分からないからね。
あ、そか!!【無料お試しの期間】の間は、他の動画が無料で視聴できるんだったよね?
それで、自分で気に入れば【無料お試し期間】が過ぎても継続したらいいし、逆に合わなければ、【無料お試し期間】ギリギリまで使わせてもらって解約すれば、リスクもないでしょ?
まずは、【無料お試し期間】を有効に使って自分のあったサイトとそのサイトに自分の好きなジャンルの動画が有るか確認するのが大事。
どのサイトも【無料お試し期間】内の解約であれば、安全に解約してくれるから、どんどん視聴して自分のお気に入りの公認動画サイトを見つけてね。
「劇場版 ハイスクール・フリート」を無料でフル動画を視聴する為の、公認動画サイトの選び方
それじゃ、結局どこの公認動画サイトを選べば良いか教えてよ?
下にオススメの公認動画サイトを紹介しておくからチェックしてみてね♪
無料期間、動画総数で選ぶならダントツで「U-NEXT」
U-NEXTは日本最大級の動画配信サイトでアニメやドラマなど邦画に至るまでオールジャンルの動画を取り揃え、アニメや映画、ドラマなどの総数も他の公認動画サイトと比較にならない200,000本の動画が視聴できる、とても魅力的な公認動画サイトです。
気になる、ドラマやアニメは1話~最終話まで全話を配信しているから、途中の何話だけ配信されていないなんて事はないので、安心して視聴することが出来ますね。
アニメに至っては劇場版なども配信しているので、ファンの皆さんには至れり尽くせりの無料動画サイトでしょう。
非公認の危険な動画共有サイトではこうはいかないはずねww
そして、【31日の無料お試し期間】が最大のポイントだよね?
そうそう、あと、他にも初回登録すると600円分のU-NEXTポイントって言うのがプレゼントされるの。
U-NEXTポイント?なにそれ?
U‐NEXTポイントは、新作映画など無料配信以外の動画配信に使えるポイントだよ。
U-NEXTは業界随一の配信動画数を誇っているから日々新しい映画や動画が追加されていてるから無料配信じゃない動画もあるってことね。
なるほど、じゃ【31日の無料お試し期間】で約1か月分2,189円(税込み)とU-NEXTポイントの600円分の合わせて2,800円くらい貰えるってことだね。
すごいお得じゃないww
しかも、公認動画サイトだから安心だし、最高だね。
そして、一番心配する解約したい時の解約手順もホント簡単だから、安心して良いよ。
実際、私1回解約してるからww(実体験
じゃーU-NEXTで決まりで良いんじゃない?
うん、大丈夫だと思う。
ただ、さっきも言ったけど人それぞれ好みがあるから、自分の好きなジャンルや料金などを考えて、最終的に選んで貰えれば良いと思うよ。
U-NEXTはこんな方にオススメ
U-NEXTは、日本最大級の公認動画配信サイトなので、多くの方のニーズに応えられる動画サイトです。
その中でも最新話の配信スピードが他の動画配信サイトよりもダントツで早く配信動画本数も多数揃えていますので以下のような方に最適かと思います。
「劇場版 ハイスクール・フリート」のを見逃してしまったけど最新話が早く見たい
「劇場版 ハイスクール・フリート」の今までの放送や他の作品の全話が見たいなど色々な場面に重宝できそうです。
U-NEXTは業界随一の配信公開スピードを誇っていて「劇場版 ハイスクール・フリート」の最新話の配信スピードも他の配信サイトよりも早いので、早く最新話が見たい方はU-NEXTを選ぶと良いです。
最新話を見過ごした、見逃した、リアルタイムで放送が見れない
最新話を見過ごしてしまった、見逃してしまった、お仕事などで、毎回リアルタイムで放送が見れないと言った方にも、配信スピードが速いU-NEXTがオススメです。
間違っても、非公認の動画共有サイトでは探さない方が良いかと思います。
最新話だけじゃなく過去作の全話を見たい
最新話だけでなく今までの全話を視聴したい方もいらっしゃるかと思います。U-NEXTは配信スケジュールでより多くの動画が閲覧できるように管理されているようでシリーズものだけでなく単品作品でも満遍なく視聴ができるようになっているので、過去作や全シリーズの全話が見たい方にもU-NEXTは最適かと思います。
U-NEXTの解約方法と手順
U-NEXTの解約方法は本当に簡単なので、手順だけ紹介しておきます。
U-NEXTへログインします→メニューにある「設定・サポート」をクリック→お客様サポート一覧の「契約内容の確認・変更」をクリック→そうすると契約一覧が出ますので、そちらから解約手続きができます。
無料お試しの解約手続きをすると無料お試し期間の31日以内でも視聴が出来なくなりますので注意して下さい。
もちろん解約手続きをすれば、月額利用費の請求は来ませんので安心して活用してみて下さい。
31日以内の解約は、費用は一切掛かりません
「劇場版 ハイスクール・フリート」
U-NEXTに無料お試し31日に登録できます
無料お試し31日間&600円分のポイント付与!最新作最速配信で見たい方はU-NEXT
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Twitterの口コミとネタバレ
【師走(後半)の覚書】
「劇場版 ハイスクール・フリート」上映中(横須賀HUMAX)
まだだ!まだまだ続くぞ!
【2020秋イベ】護衛せよ!船団輸送作戦【欧州編】展開中
※定休日 12/21(月), 12/31(木), 1/1(金)
12/28(月)は営業します。
— 居酒屋⚓空母信濃@E4 (@vc_shinano) December 15, 2020
劇場版ハイスクール・フリート 見る
— おぐりん🩹su_zan🍜🍛 (@ogurin25011029) December 19, 2020
艦ピン復活を…(届いてほしい思い)
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
はいふりの偉大さは絶大
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
劇場版ハイスクール・フリート航海から11ヶ月のロングラン確定です!まだまだ劇場版ハイスクール・フリート航海は続きます!横須賀HUMAXさん、ありがとう!横須賀HUMAXではいふりフィーバー!#はいふり#横須賀HUMAXではいふりフィーバー
— ブレイブ (@youmochi1) December 15, 2020
劇場版ハイスクール・フリートは
「ようこそ横須賀へー!」で始まり
「ようこそ横須賀へー!」で終わる
— ユズリハ (@yuzuriha750) December 15, 2020
#シグルリ ちょっとちくってて草
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
#シグルリ これは、激戦の展開に…😰
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
#シグルリ 緊張しすぎはダメだぞ
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
来年(来月)で劇場版ハイスクール・フリート、劇場版ラブライブサンシャインが公開してから1年経つ…
— よう@1/1🎂中町ぬあ・中町るあ生誕祭2021 (@HotsuAtsu_love) December 17, 2020
劇場版ハイスクール・フリート航海から11ヶ月のロングラン確定。1年まであと1ヶ月!
— ブレイブ (@youmochi1) December 15, 2020
夕食めっちゃ美味しかったゾ
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
そういえば、1年前の今日、YouTubeに劇場版ハイスクール・フリートの予告が公開されたんですよね。ここから劇場版公開まで怒涛でしたね。劇場版ハイスクール・フリートは、BD&DVD発売中!そして、横須賀HUMAXシネマズさんにて、現在も絶賛航海中です!#はいふり
— ブレイブ (@youmochi1) December 18, 2020
久々の海の見える温泉に入る
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
すいません!艦ピン復活してください!
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
ココちゃん、ミカンちゃんに[そのネタあんまり面白くない]と言われてからミカンちゃんとはそれっきり会話しなくなった説
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 18, 2020
大画面での劇場版ハイスクール・フリートを是非、横須賀HUMAXシネマズさんにて!横須賀HUMAXではいふりフィーバー!
— ブレイブ (@youmochi1) December 15, 2020
BanG Dream!三期
ハイスクールフリートOVA
劇場版ハイスクールフリート見てきた!
ハイスクールフリートはなんど見ても楽しい!
推しキャラがどんどん増える!
BanG Dream!は有咲をもっと好きになった
— ミケちゃん (@misaki_akeno467) December 16, 2020
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 19, 2020
カフェインをとりすぎたからか
不幸にも鼻血を出してしまう
— レターナ・インドラプトル 劇場版ハイスクール・フリート10月28日発売決定!&シグルリ応援中! (@41Letterana) December 20, 2020
A-1 PicturesLynn中川淳丸山有香久保ユリカ古木のぞみ夏川椎菜小森茂生岡田邦彦澤田美晴田中美海種崎敦美菊地瞳鈴木貴昭黒瀬ゆうこ
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text:
始まる前から話題!本格サスペンス韓国ドラマ「小さな神の子どもたち」 - 韓国トレンド情報・韓国まとめ JOAH-ジョア- (page 2)
科学と論理のみで捜査していく刑事チョン・ジェインとは別に、直観で捜査を進めていく二人。お互いすれ違いながらも、段々と協力していく姿を見るのも楽しみの一つです^^
via http://tenasia.hankyung.com/archives/1401897
予告の冒頭では、刑事チョン・ジェインが”目に見える物が全てではない”と言うセリフから始まり、予告を見た韓国中の人から一気に注目を集めました。
via http://allclip.sbs.co.kr/end.html?clipid=C01_151709
”私は、誰も信じてくれない唯一の目撃者だ”と言う刑事キム・ダンの意味深な言葉。キム・ダンの手首につけられた鈴のブレスレットが事件を解決する鍵に!そちらも注目です!
via www.youtube.com
韓国ドラマ (123) 韓国俳優 (162) 面白い (35)
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韓国トレンド情報・韓国まとめ JOAH-ジョア-
韓国トレンド情報・韓国まとめ JOAH-ジョア- | JOAH-ジョア-は、韓国を知り尽くしたスタッフが韓国の最新トレンドを発信するサイトです。韓国ファッション・美容・コスメからグルメスポットやKPOPアイドル情報、韓国を知り尽くしたスタッフだから知ってる韓国の恋愛事情まで韓国に関する様々な情報を発信しています。


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ふわっふわのシフォンに口溶けの良いクリームが合わさって幸せハーモニー。正直誰にもあげたくない。笑
生地がキメ細やかでフワフワ!そこになめらかなカスタードと生クリームがベストマッチ。シンプル is 最強。
ナチュールシロモト アーカイブ – 枚方つーしん
www.hira2.jp
営業時間 10:00-19:00 住所 大阪府枚方市楠葉花園町15-1 京阪百貨店くずはモール店1階 電話番号 072-836-1313(京阪百貨店代表) 駐車場 あり 関連リンク 公式サイト ※店舗情報、記事内に掲載している商品、価格等は取材時点のものです。
茶通仙 多田製茶 京阪百貨店 くずはモール店
「茶通仙 多田製茶」は長尾に本店があるお茶屋の老舗。茶葉以外にいろいろな和風の焼き菓子などスイーツも取り扱っています。
枚方でお茶といえば多田製茶を思い浮かべる人も多いのでは!
買ってきたのがこちら↓
自分で選ぶ手土産セット
・冷茶用かぶせ茶 冷茶
・ほうじ茶パウンドケーキ×2
・抹茶パウンドケーキ×3
(※価格は2022年7月29日時点のものです。表記している価格はすべて総額表示です)
好きなお茶やお菓子を選んで、予算の範囲でセットにして箱詰めしてもらえます。あれもいいな〜これもいいな〜と悩みがちな人にもオススメ。
もちろん、最初からセットになったものや、単品のものもありますよ!
食べたひらつーメンバーの感想
間違いない高級お茶。口当たりがまろやか〜!ほうじ茶パウンドケーキは甘さ控えめで大人なスイーツ。お茶好きにはたまらない
抹茶のパウンドケーキがめっちゃ本格的。お茶であることをしっかりと主張してきて、右見ても左見ても抹茶な感じがたまらない。お茶好きの義実家の方がいるならベストマッチ!
かぶせ茶って初めて飲んだんですけど、玉露みたいなコク深さもありつつ、さっぱり感もあわせ持った爽やかなお茶でした!氷をたっぷり入れて冷やして飲むとより美味しそう〜!
多田製茶 アーカイブ – 枚方つーしん
www.hira2.jp
営業時間 10:00-19:00 住所 大阪府枚方市楠葉花園町15-1 京阪百貨店くずはモール店1階 電話番号 072-836-1313(京阪百貨店代表) 駐車場 あり 関連リンク 公式サイト ※店舗情報、記事内に掲載している商品、価格等は取材時点のものです。
アフタヌーンティー・ティールーム くずはモール店
ポットにたっぷりの美味しい紅茶とともに、スイーツやパスタなどを楽しめる「アフタヌーンティー・ティールーム」。
紅茶はもちろん、紅茶に合う焼き菓子などのギフト商品も充実しています。
買ってきたのがこちら↓
サマーティータイムバスケット
・シャルドネダージリン シャルドネ香料使用(ティーバッグ5g×3個)
・レモンチーズケーキ(2個)
・ディアマン ソルティーレモンライム(5個)
(※価格は2022年7月29日時点のものです。表記している価格はすべて総額表示です)
カラフルな缶がとにかく可愛い!中にクッキーやお茶が詰められた見た目は、まるでピクニックのバスケットのよう。こんなのを手土産でもらったらワクワクするだろうな〜って!
ラッピングもしてもらえるので、ギフトにもちょうどよいかと思います。
食べたひらつーメンバーの感想
シャルドネダージリンは甘いマスカットのフレーバーがしっかり香る紅茶。一口飲むと紅茶のコクのあとにシャルドネの香りが鼻へ抜ける!後味まで楽しめるアイスティーです。
ソルティーレモンライムのクッキー!外はカリカリで真ん中あたりはちょっとしっとり〜。レモン風味が爽やかでちょっとした休憩タイムに良さそう。(結局いくつも食べちゃいそう!)
営業時間 10:00-20:00(土日祝は21:00まで) 住所 大阪府枚方市楠葉花園町15-1 くずはモール 本館ハナノモール 2階 電話番号 072-868-1200 駐車場 あり 関連リンク 公式サイト くずはモール ※店舗情報、記事内に掲載している商品、価格等は取材時点のものです。
モンロワール くずはモール店
高級チョコレートブランドとして全国にお店がある「チョコレートハウス モンロワール」。小さな葉っぱのチョコレート『リーフメモリー』が有名です。
なんでも、手土産にぴったりなこの夏オススメのお菓子があるそうで今回はそれを選んできました!
チョコレート味の凍らせて食べるデザート…?
それってどんなんかめっちゃ気になる!
ということで、買ってきたのがこちら↓
デュオ デ グラス ショコラ
(※価格は2022年7月29日時点のものです。表記している価格はすべて総額表示です)
見た目はゼリーみたいな感じ!このまま冷やして食べても美味しそうなんですが、冷凍庫で凍らせてから食べるのがいいんだそう。新感覚のスイーツなのでエンタメ的にも◎
新しいもの好きな人にオススメな手土産候補です!
食べたひらつーメンバーの感想
シャーベットみたいなのにチョコレートの味がする!不思議なスイーツ。溶けてくると表面はゼリーみたいな食感になるのも面白い。下の部分はちょっとチョコプリンみたいな味もするので、1度でいろんな味を楽しめるお菓子!子どもも喜びそうです。
レモンは爽やかなソルベみたいな風味もあってこの季節にぴったりなお菓子です♪チョコレートだと夏は溶けてしまいそうですが、これだと持ち運びにも安心!
営業時間 10:00-20:00(土日祝は21:00まで) 住所 大阪府枚方市楠葉花園町15-1 くずはモール 本館ミドリノモール 1階 電話番号 072-850-2141  駐車場 あり 関連リンク 公式サイト くずはモール ※店舗情報、記事内に掲載している商品、価格等は取材時点のものです。 ※営業時間を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。
いかがだったでしょうか〜?
今回の商品は全部樟葉駅からすぐの場所ばかりですし、この夏にオススメ!っていうラインナップになっていますので、ぜひぜひ帰省の際の参考にしてもらえますと幸いです!
「この手土産もいいけど、もっと他にも見てみたい!」…という人には、
これとは別でさらに4種類の手土産を紹介している、
「帰省?これ持ってったら間違いないで」
この夏買いたい!樟葉駅周辺の手土産4選
ほとんど枚方でしか手に入らない手土産3選【ひらつーコラボ】 – 枚方つーしん
今度友達の家にお邪魔する機会があって、手土産になにを渡そうか悩んでるんですよ〜。 スーパーでお菓子いっぱい買っていったら?お菓子パーティーできるやん。 それもい…
www.hira2.jp
こっちは枚方市駅周辺バージョンです!
枚方市内と近隣の開店・閉店一覧(日付順)2022【ひらつーまとめ】 – 枚方つーしん
今年も、「いつか見たあのお店の開店(閉店)の記事、どこにあるんかな?」「あのお店のオープン情報、すでに記事になってたっけ…?」 といった際に確認しやすいように、…
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ひらパーがナイター営業はじめてる
枚方市駅の北口ロータリーにできる建築物の完成イメージが公開さ…
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【実際どうなの? 】試乗レポ【平嶋夏海 × モトグッチ・V7 III Racer 10th ANNIVERSARY】編
今回のキャンプ地は、栃木県にある「ツインリンクもてぎ」です!
キャンプメンバーはオートバイ女子部ではお馴染みの大関さおりちゃん、梅本まどかちゃん、国友愛佳ちゃん、そしてマチョ子とRurikoちゃんに私を加えて6人でした。
全員違うバイクに乗って行ったのですが、私をツインリンクもてぎに連れて行ってくれたのは、こちらの方です!
MOTO GUZZI V7ⅢRacer 10th Anniversary
「ふぁっっ!! なっちゃんもうこれに乗ったの? 羨ましい!!」
そんな声がこの文章を書きながら聴こえてきます…笑
発売したばかりのこちら「V7ⅢRacer 10th Anniversary」!
燃料タンクかっこ良すぎませんか?
タンクを鏡代わりに使ってました。笑
光沢のあるクローム仕上げのタンクがぴっかーっと光って目を惹きます。
シングルシートカバーのレーシングナンバープレートの「7」の目立ち方も素晴らしい。
走っていても、停まっていても目立つこと間違いなし!
タンクの上で存在感を強調するレザーストラップから、高級感をビシビシと感じます。
バーエンドのバックミラーも赤いフレームも、トップブリッジ上のナンバリング刻印もかっこいいよ! とっても!
だけど私が1番キュンとしてしまったところは、タンクの上部のレザーストラップです。これがあるとないじゃ高級感が違う。落ち着きが増して一気にダンディになります。
見てるだけでもこんなに語れてしまうV7Ⅲ Racer 10th Anniversary。
なので乗り心地というか、試乗レビューは後半にするとして、キャンプの話に戻させてください。
昨年からキャンツーをしたくてしたくてたまらなかった私は、他の雑誌にも企画を売り込んでいました笑
そしてwebオートバイでも念願かなってキャンツー企画に参加させてもらえたのです!
今回はキャンプ道具を積載するためシングルシートカバーを外し、シートごと取り替えました。すこしローダウンしたシートにして出発です!
出発準備中には、キャンツーしたがってる割に、重い荷物を高く積み上げてしまうと、重心が上がってふらつきが出るから、「出来るだけ軽いのがいいなあ…」ってわがまま言っちゃいました(>_<)
ツーリングの時はちっちゃいバッグか、ジャケットのポケットで積載は充分な人なので、これまでバイク自体に荷物を積載したことがなく、梅ちゃんやあいかつんの手をお借りしながら積載完了しました。
今回はそんなに重くない荷物だったけど、もっと積み込んだらタンデムのときみたく、リアサスが沈み込んで足つき良くなるのかな?
初タンデムツーリングをした様子はこちらです!
[女子部のふたツー]YAMAHA R-25で南房総ツーリング(平嶋夏海 編)with梅本まどか - webオートバイ
www.autoby.jp
朝は雨が少し降っていましたが、お昼頃には止んで、SAでは他の子が乗ってるバイクに跨ってみたり…
これは、さおりちゃんが担当のアプリリア「Tuono V4 1100 Factory MY2020」です。両足つくのは難しそうです。
実際の足つきはこんな感じです。
片足ステップに乗せちゃえば、もう片足はつま先べったり接地できますね!
あと、今回はみんなでおそろいの「オト女」パーカーを着ました!
モチーフは私がよくしているこれ!
このピンクのカーラーの太さが1番おすすめです。
室内ではもちろん、外でもします!
恥ずかしさ? まったくありません!!!!
本来はヘルメットて押し潰された前髪をふわっとさせて、可愛く撮ってもらうためにカーラーをしているのに、まさかその準備段階を使われることになるとは…
少しでも可愛く写ろうと必死です!
そんなこんなでツインリンクもてぎに着きました。
6台をわざわざ比べなくてもわかるくらい、それぞれ方向性の違うバイクが揃っていますが、それでもあえて並べてみるとやっぱり全く違って面白い!!
顔の違い。違いすぎてもう…。各々楽しんでください。
キャンプは雨の中の設営でしたが、デイトナさんのテントもドッペルギャンガーさんのテントも、初心者の私たちだけであっという間に出来上がって、どちらも外から見る以上に広くて居心地良かったです!
ちなみに、お片付けはサイズ的にも難なく片付けることができました。
焚火を囲みながらみんなでワイワイお喋りするのも楽しいね!
夜は寒くなってきたのでダイネーゼのオーバーパンツとダウンで防寒もバッチリ!
オーバーパンツはデニムの上からでも履けるし、腰回りはすっきりしてるから着膨れすることもなかったです。
ダウンはSサイズでも女性にはすこし大きいくらいだったけど、パーカーとか重ね着できる余裕があるから腕が動かしやすくて良かったです。
そして、キャンツー2日目は、アクティビティを楽しみました!
迷宮森殿「ITADAKI」に挑戦!
森の中のモビリティテーマパーク ツインリンクもてぎ
グランピングや空中アスレチック、巨大な立体迷路など家族みんなで遊べるアトラクションがいっぱいの今関東で話題の新スポット。
www.twinring.jp
子供が楽しむものだと思っていたけど、そんなことなかった! めちゃくちゃ攻略に苦戦したし、すっごい楽しんでしまいました。
頂上まで辿り着いた後、最後の滑り台は想像以上の長さとスピードで着地上手にできなかったです…
でも、みんなできてなかったから…。
ツインリンクもてぎ内にある、ホンダコレクションホールも見てきました。
▶▶▶次ページ:いよいよ「V7Ⅲ Racer」の試乗レポートをお伝えします!
平嶋夏海 @ webオートバイ
motoguzziモトグッチ平嶋夏海V7ⅢRacer試乗インプレオートバイ女子部webオートバイ
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「なぜ信州に移住したのか?」を振り返ってみた 〜松本で過ごした2年半は宝物〜 – Takashi Q. Hanamura Photography
僕の中ではもうスッキリと昇華してて「もういいかな」となっている話。せっかくなので記事として残しておきます。
それでは信州に移住するきっかけとなったお話のスタート。執筆したのは2017年頭くらいだったと思います。
仁科三湖のひとつ、中綱湖の湖畔をお散歩中。
自然の偉大さとそこで出会えた人たち
2005年の春、ふと思い立ち、信州の中信地方(塩尻〜松本〜大町〜白馬)へと車を走らせていました。
大町から白馬方面へ国道148号線を北上していたときのこと、向かって左側には雄大な北アルプスが見えます。
それを目の当たりにしたとき「なんて山が大きいんだ!」、「なんて山が近いんだ!」といった自然の偉大さに、とてつもない衝撃を受けたのが、信州に強く興味を抱くことになったきっかけ。
最初は仕事のストレス発散を兼ねて、ただ「信州に行きたいという逃げの姿勢」でいました。しかし、2014年になってからは現地の方と交流したくなり、さてどうしようかと考えていると、信州でとてもエネルギッシュで、楽しいことをやっている人たちが目にとまるではありませんか。
コワーキングスペース(のスタッフさん)です。
松本市のコワーキングスペース「KNOWERS」
上田市のコワーキングスペース「HanaLab.」
いきなり見知らぬ土地の方と交流しようとするわけだから、「人の集まる場」から入っていた方がすんなりコトが進むはず。
あとは、その土地の方が「信州から世に向けて何か楽しいことをするぞ!」とアクションを起こしているように僕には見えて、その姿勢に共感。いや、憧れました。ぜひ僕もその中に加わりたくなったのです。
そして、初めて訪れた日にコワーキングの会員になって、以降、KNOWERSに遊びに行くようになりました。
信州松本のコワーキングスペース「Knower(s)」さんちの会員になりました
今とても活動的な印象を受ける信州。そのなかでもいろいろと楽しそうな活動をされている松本市唯一のコワーキングスペース「Knower(s)」さんちに初めて遊びに行った日のお…
最初は「本気で移住したいのか?」を見極めるため、信州にいることを当たり前にしようと行動開始。
2014年3月から月に1〜数回、できるだけ信州に行き、できるだけ地元の方と交流しました。自分から動き、信州の空気や土地にふれることで 「信州にいるぞ感」を得るために。
そうして信州の景色に感動したり、松本での出会いから「信州に住みたい」と本気で考えるようになり、移住しました。
振り返ってみると、その土地を選ぶ理由はそこで出会えた「人」や「縁」がどんだけステキなものだったか、ということが影響しますね。
気が付いたら2016年7月からKNOWERSのスタッフなんてモンをやらせていただくことに(笑)
松本のコワーキングスペース「KNOWERS」のスタッフになりました!
スタッフになりました。写真家として、心理を学んできた者として、僕のできることをやっていきます。
兵庫への移住を機に退職しました。1年半くらいお世話になったかな。
信州はたまたま最初に感性に響いたところ
豊かな自然や人は、この日本でさえ至る所にあります。でも、僕が最初に衝撃を受けたのは信州だったってだけ。
もし最初に北海道だったら移住先はそっちだったかもしれません。でも、人生に「もし〜〜だったら」はありませんよね。
それに広島県の尾道や竹原も住んでみたい土地です。その他には京都。なぜなら、そこで出会えた人たちを好きになったから。
僕は人と関わりたいんだな。
だから、好きなときに、好きな場所に、好きなだけ行ける自遊人に僕はなります。
信州に移住した理由は「チャレンジ」と「好循環」
最も大きい理由は「チャレンジする自分を試す」こと。もうひとつは「好循環をまわす」こと。
僕はみんなに「なんかいいわ〜」というゆるっとした居心地の良さを感じてほしいと思ってます。
ひるがえって、それは自分が感じたい望みでもあります。その可能性を感じられるのが信州だった。
ですから、「生きたいように生きる」と考えたときは、信州に行きたいとまっさきに頭に浮かびました。
「自分がいい気分でいたい → その場所に行く → その場所で生きる → 自分がいい気分になる → 自分に優しくできる → 人にも優しくできる → そして、そういうことは巡り巡って自分に還ってくる」
この素敵な循環をまわしていくのです。
そして、移住して1年(2017年ごろ)、この「GiveするからGiveされる」という、いい流れに乗ることができました。
という話を2017年あたりに僕は書いていたようです(笑)
いや〜、兵庫に移住するまで松本には2年半いました。振り返ってみるとこの期間は本当に宝物。松本は第二の故郷のように思ってます。たくさんの人と出会えたし繋がれたし、たまに遊びに行けば歓迎してくれる人もいる。
それがとても嬉しい。あぁ、そういう関係を僕は気づけたんだな、というのがとても誇らしいんですよ。
うん、僕ってやっぱすげぇ男だ(どーん)
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中綱湖 信州 信州移住計画 好きなこと 松本
花村貴史|Takashi Hanamura
Software Engineer & Photographer/Python、Golang、JavaScriptを嗜み中。また、撮られることに慣れていない方を撮らせていただいてます。その人・その場の「空気感をそっとすくい撮る」写真が好評です。横浜育ち38年、脱サラ信州移住2年半を経て、2018年春から関西在住。2019年秋から夫婦生活スタート。
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3. おすすめの有線LANアダプターとLANケーブル
4. 更に通信の遅延(ラグ)を無くす方法を紹介
有線LANアダプターの接続・設定方法
私は任天堂Switchの正規品ではなくて、BUFFALOのUSB 3.0 有線LANアダプターを使っています。
任天堂SwitchはUSB 2.0までにしか対応していませんが、有線LANアダプターが原因で通信品質が下がるのも嫌なのでUSB 3.0の製品を利用しています。
Switchのドックに有線LANアダプターを接続
任天堂Switch USB有線LANアダプター接続方法
有線LANアダプターはドックの裏側のUSBポートに挿しこんで利用します。
Switch本体の設定で有線LAN接続を有効にする
繋いだだけでは有線LAN接続に切り替わりませんので、任天堂Switch本体の「設定」>「インターネット」>「インターネット設定」を選択し、設定画面で「優先接続」を選択します。
任天堂Switch ホーム画面から「設定」を選択
任天堂Switch 「設置」から「インターネット」「インターネット設定」を選択
任天堂Switch 「インターネット設定」で「有線接続」を選択
有線LAN・Wi-Fi接続は自動的に切り替わる
Switchはドックに置いた時に自動的に有線LAN接続になり、ドックから引き抜いて携帯モードで利用する時には自動的にWi-Fi接続に切り替わります。
今回説明した有線LAN接続設定は、一度設定するだけで良いのでとても楽です。
有線LANとWi-Fiの速度比較
気になる有線LANとWi-Fiでの通信速度を比較してみましょう。
有線LANの通信テスト結果
任天堂Switch 有線LANアダプター通信テスト
有線LANアダプターのBUFFALO LUA4-U3-AGTEは、IEEE802.3ab準拠(1000BASE-T)ですので1Gbps程度の速度が最大値です。
有線LANアダプターは1Gbpsに対応していますが、SwitchはUSB2.0までにしか対応していませんので、ダウンロード速度は108.9Mbps、アップロード速度は39.8Mbpsとなりました。
Wi-Fiの通信テスト結果
任天堂Switch Wi-Fi接続での通信テスト
Wi-Fiルーターは、NEC Aterm WG1800HPを利用しました。Wi-Fiルーターのスペックとしては、最大約751Mbpsが期待出来ると書いてあります。
SwitchのWi-Fiはそんなに速度が出ないので、実際はダウンロードが45.7Mbps、アップロードが14.5Mbpsとなりました。
Switchの有線LANはWi-Fiに比べて2倍以上高速
有線LAN接続とWi-Fi接続の通信テスト結果
有線LAN接続の方がWi-Fiに比べて2倍以上速いことが分かりました。
このテストでは通信遅延(レイテンシ)がどれくらいあるのかは出ていませんが、通信速度が速いので通信遅延も少ないと想定出来ます。通信遅延が少ないと何が良いのかというと、ゲームプレイ中のラグが少なくなります。
スプラトゥーンで言うと、相手の本来の位置とこちらで見えている位置のずれが少なくなり、攻撃が当たりやすくなり相手の攻撃を避けやすくなります。
おすすめの有線LANアダプターとLANケーブル
SwitchはUSB 3.0に対応しているのでUSB 3.0の有線LANアダプターがおすすめです。
LANケーブルもCat6Aの方が通信速度が速くなります。有線LANアダプターが高性能でもLANケーブルの性能が低いと通信速度が低くなります。
更に通信の遅延(ラグ)を無くす方法を紹介
オンラインゲームを遊んでいる方向けですが、ゲーム中の通信の遅延(ラグ)を無くす方法は他にもいくつかあります。
代表的な方法は、LANケーブル・L2 Switchを見直す方法です。MMORPGのFF14の通信をベースに、ラグを改善する方法を紹介しています。
NURO光でFF14をラグ・遅延なしでプレイできるおすすめ環境 【ラグ対策、改善】
FF14(FINAL FANTSY XIV)をラグ・遅延なしで快適にプレイする為のネットワーク環境の構築方法を紹介し ...
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LAN環境を改善しても、インターネット回線を遅いと意味がありません。NURO 2Gを利用する事で通信速度が速くなるだけでなく、通信も安定します。
NURO光はオンラインゲーム・動画視聴が多い人に最適なインターネット回線【プロバイダ
NURO光はインターネット接続型のゲームをプレイには、最適なインターネットプロバイダーです。2Gbpsの ...
https://meltybk.net/archives/2038
ゲームNintendo Switch,Switch,Wi-Fi,任天堂
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text:
今思えば そのお陰で 納得いくまで作り直す事も出来たのだと 家族には感謝です。
忙しさにかまけて 子供達には ほとんどかまってあげる事も出来ませんでしたが、そのせいか兄妹で助け合い、お手伝いも揃って良くしてくれ・・・
私がした事といえば 『ご飯を嫌というくらい食べさせた』事くらいですが(笑)、子育てに悩む事はありませんでした。
今、多くの方にお伝えしたいのは
「家族のため、大切な人のために作る食事が 無言の愛情表現となり、相手の心に通じる、精神的な安定につながる」という事。
ただお腹を満たすためだけではない、心の栄養としても大切な 毎日の食事作りを 少しでも沢山の方にお伝えし、そのお手伝いをする事が私の使命と感じています。
料理教室をする事になったのも、料理動画を作り続ける事になったのも、全てがここにつながっていたのだ、と思っています。


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text:
http://eorzeaartisanlife.com/page-4503#ank1
ざっくりとは、演奏者さんや他の喫茶系イベント、配信や、筋トレプロを呼んで、ユグドラシル版でお送りしてしまうみたいなちょっと斬新な感じのイベントのようです。
さすがに全部のイベントには参加できなかったので、今回は、このうちの前回お邪魔済みの喫茶「YGgdLAshill」:ポンの森邂逅編さんに参加してきました。
ツイッターで、店長さんがお客さんがくるのかメチャクチャ心配そうだったのもありますが。
結論から言うと、イベントは、ひょっとしたら前回お邪魔したとき以上のらら園児がおり、大盛況でした。
いつもの幼稚園より会場が若干せまいせいか、らら園児の密度が凄く、盛り上がりとしては、逆に迫力があったくらいです。
途中からララフェルを食べたそうな謎の巨大ウサギが襲来したり、いつもの曲では、走り回ったりと、だいたい同じ雰囲気でした。
元々のユグドラシルのお店の間取り自体が、カウンターや、ソファーなど、集まってSSが取りやすい感じだったのも良かったですね。
机に乗っている料理がお蕎麦や、うどんばっかりだったのは、ちょっと謎でしたが。
なんか最近、アレキサンダー鯖のユーザーイベントが熱いですね。
実は某ユーザーイベントカレンダーを元にあちこち行っているのですが、登録されたままになってるのか、はたまた場所が移転したのか、たまたまお休みだったのか、出かけても開催されておらずがっかりしたことも多かったりします。
この点では、今回は大当たりでした。
参加させて頂き、ありがとうございます。
The following two tabs change content below.
ねこねこ14です。 猫好きなので、nekoという名前のララフェルでFF14をプレイしています。 ジョブは、一応ヒーラメインですが、キャスターも好きです。 最近のマイブームは、クッキーリーヴ金策。
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[FM福岡]ジョバンニ・アレヴィ 特番!
2018年5月12日(土) Takeshi Sakasegawa
本日5月13日19:00-19:55に、「FM名曲コレクション ジョヴァンニ・アレヴィ スペシャル」オンエア予定です!6/23のライブについても言及すると思います。是非チェックしてみて下さい!
◼2018年6月23日(土) ジョバンニ・アレヴィ福岡公演
開場 15:00 / 開演 15:30
会場 FFGホール (福岡市中央区天神2-13-1 福岡銀行本店地下)
FM FUKUOKA世界音楽周遊 ジョヴァンニ・アレヴィ ピアノソロ コンサート ジャパンツアー2018|FM FUKUOKA
https://fmfukuoka.co.jp/sp/event/main.php?id=20180126170354
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2018年5月11日(金) Takeshi Sakasegawa
東大寺本坊での奉納演奏、無事に終わりました!
普段は公開されることのない、美しい庭園の臨める東大寺本坊。
この本坊は、皇族の方々や海外からの来客時に使われる非常に貴重な空間。そしてその後方には、聖武天皇が祀られています。この時だけの特別解放。
五月とは思えない寒さでしたが、見える景色は最高でした。
平日の昼間にも関わらず、たくさんの方に来て頂きました!福岡や岡山など遠方からも駆けつけてくれて非常に心強いです。そして昨年のライブで見て、今年も楽しみにして来てくれた方も多くて本当に嬉しい!
とにかく無事に終わってホッとしています。
奈良を後にし、向かうは京都。実はギタリスト仲間のWang Yemin(ワンイエミン)くんが、京都の日本語学校に通っているのです。前に会った時より日本語が爆発的に上達しててびっくり!僕のエセ中国語はアッサリ追い抜かれました。笑
さあ、福岡へ戻って明後日から韓国だ!
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東大寺イメージアルバム『花の如く』
2018年5月9日(水) Takeshi Sakasegawa
東大寺イメージアルバム「花の如く」
明日に迫りました東大寺本坊での演奏!
昨年、東大寺の「金鐘ホール」にて演奏後、東大寺の狭川管長から東大寺をイメージした曲の制作を提案して頂きました。
どんなメロディが、どんな編曲が適しているだろうかとアイディアを練っていましたが、色んな角度から東大寺の歴史を調べる中で浮かび上がったのは「聖武天皇と光明皇后の関係」です。
東大寺は元々、天災から国民を護ろうとして聖武天皇、そしてその妻である光明皇后によって建立されました。
政略結婚というか、家柄によって結婚するのが当然であった天皇家において、異例の恋愛結婚であった二人。その信頼関係の深さは後世にもよく伝えられています。
さて、聖武天皇が先だった後、光明皇后は歌を詠んでいます。その歌が万葉集にあるのです。
「我が背子(せこ)と ふたり見ませば いくばくか
この降る雪の 嬉しくあらまし」
(貴方と二人でこの雪を見ていたならば、どれだけ嬉しかったことでしょう)
なんとも美しい…千年経っても心に響く、素晴らしい歌です。これしかないと思いました。
そこからアルバム全体のイメージを掘り下げ、カバー曲や過去のオリジナル曲も散りばめてカラーを整えました。
アルバムタイトルの「花の如く」は、仏教に詳しい方ならピンとくるかもしれません。
ネットでの販売はしばらく先になりますが、ライブ会場では明日から販売となります。
たくさんの方に聴いて頂けますように。
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スタンダードチューニングに回帰している理由
2018年5月2日(水) Takeshi Sakasegawa
Elixirアコースティックアコギエリクサーオープンチューニングギタースタンダードチューニングソロギタータッピングレッスン教室福岡逆瀬川剛史
18歳くらいに変則チューニングに魅せられ、そこから10年以上、様々なチューニングを駆使してライブをしてきました。
しかしこの2年くらいでしょうか、スタンダードチューニングの比率を徐々に増やし、今では9割くらいはスタンダードチューニングで作曲をしています。
別に玄人感を出したいわけじゃなくて(※職人肌のおっちゃんには、よく変則チューニングを批判する人がいる。笑)、僕なりのちゃんとした理由があるのです。
変則チューニングは確かに独特のサウンドが得られていいのですが、どうしてもマッスルメモリーから抜けられないのです。
チューニングを変えると全ての音の配列が変わるので、それを一曲ずつ「指で覚えこむ」必要があります。これがまずい。なぜなら音楽は耳でプレイするべきで、指でプレイするものではないからです。
まるで母国語を話すようにギターを弾くには、指先の意識を極限まで取っ払わなければなりません。音の配列がコロコロ変わっていては、それは不可能です。
最初は変則チューニングによる独特のサウンドを捨てることに抵抗がありましたが、実際にスタンダードチューニングで曲を作ってみると不思議なもので、今までと同じテイストで曲は出来るもんです。要は自分の頭の中に確固としたイメージあれば、どんなチューニングを使おうが一緒だという結論に達しました。事実、僕のスタンダードチューニングで作った曲を聴いて、変則チューニングを使ってると勘違いする人は多いのです。フフフ。
これも数ある中の1つの意見に過ぎません。音楽は自由すぎる世界だからこそ、自分でルールを作ることが必要かなと思います。
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text:
スノーピーク ローソファ ラックソットが購入できる店舗・販売店はどこ? – 人気アイテム店舗・販売店情報局
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text:
5.1 5-1. トレーニング方法を動画で確認できる「Nike Training Club」
5.2 5-2. 筋トレ用タイマーアプリ「Timer Plus – ワークアウト用タイマー」
ダイエット中は、「食事を調整しなければ」「体重が思うように落ちてくれない」「お菓子を我慢しなくては」と様々なストレスがかかってしまうものです。
しかし、筋トレをすると以下のようなホルモンが分泌されるため、心を安定させるのに役立つといわれています。
筋トレによって分泌される
ストレスに対して効能のある脳内物質で「幸せホルモン」とも呼ばれる。精神の安定や安心感、平常心の維持などに役立つ。
男性ホルモンの一種。やる気の向上や精神的な安定を保つのに役立つ。
ダイエット中にストレスが溜まると、それを解消するために余計なものを食べてしまい、それによって罪悪感を感じてまたストレスが溜まる…という負のループに陥ってしまう人もいると思います。
そんなとき、筋トレで心を落ち着かせてストレスが溜まりにくい状態を作ることができれば、ダイエットも無理なく進めていくことが可能になるでしょう。
このように筋トレには様々なダイエット効果が期待できるのです。
2. ダイエットに効果的な筋トレのとり入れ方
筋トレにいくらダイエット効果があるといっても、間違ったとり入れ方では筋肉がうまく増えず、理想の体型に近づくことができなくなってしまう恐れがあります。
そんな状況に陥ることがないよう、この章では以下の内容についてお伝えしていきます。
限界の強度で週に2~3回行う
筋トレの後に有酸素運動も行う
下半身から上半身という順番で鍛える
せっかく筋トレをするなら、ダイエット効果がしっかり期待できる方法で行いたいものですよね。
そのための具体的なやり方を早速学んでいきましょう。
2-1. 限界の強度で週に2~3回行う
「基礎代謝を高めるために筋肉を大きくする」ことを目的にした場合は、「限界の強度で週に2~3回筋トレを行う」というやり方がおすすめです。
限界の強度とは「何回でも楽々とできてしまう」のではなく、「その回数トレーニングをするのがギリギリ」というくらいの強さを指します。
「筋持久力の向上が目的」という場合は弱めの強度でも効果は期待できるのですが、「筋肉を大きくして代謝を高める」ためにはある程度きついと感じるくらいのトレーニングをする必要があるためです。
ただし「強度は高ければ高いほど良い」というわけではありません。
「きつすぎて2〜3回しか実施できない」というようなハードなトレーニングでは、筋力を高めるのには役立つものの、筋肉を大きくするのには効果が薄いと考えられています。
筋肉を大きくして代謝を高めることを目的とした場合の、おすすめの筋トレ回数とセット数、1回のトレーニング時間、頻度の目安は以下の通りです。
ダイエットを目的とした
回数とセット数:10~15回×3セット
1回の筋トレ時間:30~60分程度が目安
筋トレの頻度:2~3日に1回程度
回数は「10〜15回×3セット」くらいが一般的です。3セット終了時に「これで限界」と感じるくらいの強度で実施するようにしましょう。
そして1回の筋トレ時間は、長ければ長いほど良いというわけではありません。経験や現時点の筋肉量等によって異なりますが、30〜60分程度をひとつの目安とすると良いでしょう。
頻度は「2〜3日に1回程度」がおすすめです。トレーニングによって筋肉に負荷を与えた後は、効果的に筋肉が大きくなるよう休息を与えてあげる必要があります。
というのは、筋肉はトレーニングによって一度壊れ、それが回復するときに筋肥大が生じるという仕組みになっているためです。
これは「超回復」と呼ばれており、超回復に必要な時間は部位や個人によって異なりますが、概ね24〜72時間程度といわれています。そのため、2〜3日に1回くらいの頻度でトレーニングをするのがおすすめなのです。
ただし「これまで筋トレをあまりしたことがない」「運動に苦手意識がある」という方の場合は、まずは始めてみることが大切です。
最初は1日3分からでも良いので取り組んでみて、慣れてきたら徐々に時間や回数、強度のレベルを上げていくようにすると良いでしょう。
2-2. 下半身から上半身という順番で鍛える
筋トレの大まかなやり方はご理解いただけたと思いますが、一言で筋トレといっても、どの部位から鍛えればいいのかな?という疑問を持つ人もいるのではないでしょうか。
筋トレを行う際は、大きい筋肉から先に鍛えるのが効率的です。
その理由は以下の2つです。
大きな筋肉から鍛えたほうが
大きな筋肉のトレーニングにはエネルギーと集中力が必要となるため、疲弊する後半ではなく前半に行いたいから
大きな筋肉のトレーニングによって、ついでに小さな筋肉も一緒に鍛えられるから
上記のように、大きな筋肉のトレーニングにはエネルギーと集中力が必要となります。
そのため、先に小さな筋肉をトレーニングして疲れた状態で大きな筋肉のトレーニングに入ると、エネルギーや集中力が足りず効率よく鍛えることができなくなってしまいます。
また、小さな筋肉は大きな筋肉を鍛えているときにも自然と動かされるため、同時に鍛えることができます。
そのため、大きい筋肉から先に鍛えたほうが効率が良いのです。
ただし、大きい小さいといっても初心者の場合はどこの筋肉が大きいのかわからないと思います。その場合は、おおまかに「下半身を先にトレーニングしてから上半身へ進む」という風に考えてみてください。
具体的な部位としては以下のようになります。
下半身:太ももやふくらはぎ、お尻
最初にスクワットなどで太ももやお尻などを鍛えた後に、腕立て(プッシュアップ)などで胸や腕を鍛える、という風に進めていくと良いでしょう。
具体的な筋トレ方法については「3. ダイエットのためのおすすめ筋トレメニュー6選」でお伝えします。
2-3. 筋トレの後に有酸素運動も行う
ダイエットを目的とした場合は、筋トレだけでなくその後に有酸素運動も実施するのがおすすめです。
なぜかというと前半でも軽く触れましたが、有酸素運動は脂肪燃焼に有効だからです。
消費エネルギーの量としても、筋トレではそこまでたくさんのエネルギーを消費することはできないのに対して、有酸素運動なら以下のように多くのエネルギーを消費することができます。
トレーニング内容(メッツ)
(50kgの人が30分行った場合)
筋トレ(自重)(3.5メッツ)
筋トレ(高強度)(6.0メッツ)
ジョギング(7.0メッツ)
水泳(クロール)(8.3メッツ)
※メッツ:「安静時を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するか」によって表す運動強度の単位
出典:厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」
このように有酸素運動もとり入れることで、減量の基本である「消費エネルギー>摂取エネルギー」の状態を作りやすくなるためダイエットの効果が高まるのです。
それでは、筋トレと有酸素運動をどのような順番で行えば良いのかというと、おすすめは「筋トレの後に有酸素運動を行う」というやり方です。
その理由は、「筋トレによって分泌される成長ホルモンが脂肪燃焼を促進してくれる」からです。
脂肪細胞を分解する働きのある成長ホルモンは、筋トレによって体内で分泌が進みます。そのため、筋トレをしてから有酸素運動を実施することで、効率よく脂肪燃焼を進めることができると考えられているのです。
有酸素運動の時間としては、中くらいの強度(エルゴメーターでややきついくらい)なら30分程度を目安として考えると良いでしょう。
より効率よく脂肪を減らすため、筋トレ→有酸素運動という順番でトレーニングをしていきましょう。
代表的な有酸素運動であるジョギングのやり方について詳しく知りたい方は以下の記事もご覧ください。
ジョギング効果ありすぎと言われる理由6つ!正しいやり方と継続のコツ
3. ダイエットのためのおすすめ筋トレメニュー6選
そこでこの章では、自宅筋トレを行う際におすすめのメニューとして、以下の6つを紹介します。
ダイエットのためのおすすめ
下半身 バッグレッグリフト
上半身 プッシュアップ
基礎代謝を高めるためには、1か所だけをひたすら鍛えるのではなく、複数の部位の筋肉を「下半身から上半身」の順番にまんべんなく鍛えるのが効果的です。
以下で紹介するイラストとやり方を参考にして実践してみてください。
3-1. 下半身 スクワット
スクワットでは、お尻や太もも、ふくらはぎなどの下半身を中心に鍛えることができます。
両足を肩幅より少し広めに開いて立つ
足のつま先を少し外側に向ける
腕をまっすぐ前に伸ばし、背筋を伸ばした状態で腰を落とす
お尻を後ろに突き出すイメージで膝を曲げ、太ももが地面と平行になったら静止する
背筋を伸ばしたまま立ち上がる
上記の動作を10〜15回繰り返し、これを1セットとして1〜3セット実施しましょう。自分が最後に「もう限界!」と感じるくらいの強度と回数が理想です。
自重では15回×3セット実施してもそんなに辛くないという場合は、胸元でダンベルや水の入ったペットボトルなどを持って行うことで負荷を高めると良いでしょう。
初心者の場合は2キロくらいのダンベルから始めて、徐々に重くしてみてください。
スクワットを行う際のポイントは、膝がつま先よりも前に出ないようにするという点です。後ろに椅子があると想像し、そこにお尻を乗せるというイメージを持って実施しましょう。
3-2. 下半身 ランジ
ランジもお尻や太ももを中心に鍛えることができます。
足を肩幅より少し広めに開いて立つ
背筋を伸ばしたままで股関節とひざを曲げる
前のひざを90度まで曲げたら静止する
背筋を伸ばしたまま立ち上がり元の姿勢に戻る
上記の動作を、右足で10〜15回、左足で10〜15回繰り返し、これを1セットとして1〜3セット実施しましょう。
負荷をもっと強くかけたいという場合は、スクワット同様、両手にダンベルや水の入ったペットボトルなどを持って動作を行うと、より下半身への負荷を強めることができます。
また、足を前後に開くと体がぐらついてバランスがとりにくいということもあるかもしれません。足だけでなく腹筋にもしっかりと力を入れて背筋を伸ばし、左右の重心がくずれないように動作を行うのが重要です。
3-3. 下半身 バッグレッグリフト
お尻や太ももを中心に鍛えることができるため、ヒップアップに効果的だといわれています。
バッグレッグリフトのやり方
両手と両膝を地面につけた四つん這いの姿勢になる
片足だけをまっすぐ伸ばし、脚の付け根から動かして上に持ち上げる
上げた脚を床につけない程度まで下げる
上記の動作を右足で10〜15回、左足で10〜15回繰り返し、これを1セットとして1〜3セット実施しましょう。
負荷をもっと強くかけたいという場合は、エクササイズ用のゴムチューブを使います。両方の足首にチューブをかけて動作をすると、チューブに引っ張られて負荷が増すため、より筋肉に刺激を与えることができます。
ポイントは、脚を後方に上げるときにつま先まで一直線に伸ばす意識を持つということです。また、背中がそり過ぎたり猫背にならないよう、腹筋にも力を入れて姿勢を保つようにしましょう。
3-4. 上半身 プッシュアップ
次は上半身の筋トレとして、「プッシュアップ」を紹介します。
プッシュアップとはいわゆる腕立て伏せのことで、胸や肩、腕を中心に鍛えることができます。
プッシュアップのやり方
両手を肩幅くらいに開いて地面につけて、背中から腰、膝までを一直線に伸ばす
胸を張った状態で肘を曲げてゆっくりと体を下に落としていく
胸が地面につかないくらいで再度地面を押して体を持ち上げる
上記の動作を10〜15回繰り返し、これを1セットとして1〜3セット実施していきます。
負荷を上げたいときは、椅子の上に両足を乗せて同じ動作を行うと上半身にかかる体重が増え、強度を高めることができます。
反対に上記の動作を行うのがそもそも難しいという場合は、膝を地面につけた状態で行っても構いません。
自分に合った強度で取り組んでみましょう。
3-5. 上半身 シットアップ
上半身の筋トレの2つ目に紹介するのは「シットアップ」です。
シットアップは「上体起こし」とも呼ばれるトレーニングで、腹筋を中心に鍛えることができます。
膝を立てた状態で仰向けに寝て、両手を頭の後ろで組む
お腹を覗き込むように、頭→背中→腰の順に上体を起こす
上体を起こした後は、ゆっくりと元の体勢に戻し、肩甲骨が地面につかない程度で静止する
上記の動作を10〜15回繰り返し、これを1セットとして1〜3セット実施していきます。
上体を持ち上げた時に足が浮いてしまう場合は、ソファーやベッドなどに足を挟んで浮かないようにすると良いでしょう。
負荷を上げたいときはダンベルや水を入れたペットボトルを両手で持ち、それを真上に上げるイメージで動作するのがおすすめです。ただし、ダンベルが重すぎてうまく扱えないと顔の上に落ちてきてしまい危ないので、まずは確実に扱える重さから始めるようにしましょう。
シットアップに限らず筋トレ全般で同じことがいえますが、勢いよく反動で動くのではなく、ゆっくりと筋肉(この場合は腹筋)の力で上体を起こしたり元に戻したりするのがポイントです。
3-6. 上半身 プランク
最後は「プランク」です。
プランクでは、腹筋や腕などの上半身の筋肉を中心に鍛えることができます。
両肘を地面につけたうつぶせの姿勢を作る
腰を浮かせて背中をまっすぐ伸ばす
頭から背中、腰、かかとまで力を入れて一直線の状態をキープする
シンプルな動作ですが、長時間このフォームを維持するためには腹筋や二の腕、背中などの筋肉が使われるため、体幹全体のトレーニングに有効です。
上記の姿勢を30秒程度キープし、10秒休憩したら次のセットを行うという方法で、3セット程度実施すると良いでしょう。
さらに負荷を上げたいときは時間を45秒、60秒と伸ばしていきましょう。ただし、長時間実施できるということは、もしかしたらフォームが崩れていて筋肉への負荷がうまくかかっていないかもしれません。
疲れてくるとお尻が高く上がったり、頭が下がって背中が丸くなったりしてしまうことがありますが、そうすると腹筋への刺激がうまく入らず効果が薄れてしまいます。
まずは正しい姿勢をキープすることを第一優先にし、問題のないフォームで実施できるようになったら時間を伸ばすようにしていきましょう。
4. 筋トレによるダイエット効果を高めるためのポイント
ダイエットの効果を最大限に高めるためにここで知っておくべきポイントは以下の2つです。
筋トレによるダイエット効果を
バランスの良い適正量の食事を意識する
短期的な結果を求めずにまずは継続することを目標にする
どうすればダイエットを成功させることができるのかを知ることで、理想の引き締まった体型を確実に手に入れるようにしましょう。
4-1. バランスの良い適正量の食事を意識する
筋トレは、基礎代謝を高めるために有効なトレーニングです。
しかし食事の栄養バランスが崩れていたり、痩せにくい食べ方をしていたりするとスムーズに痩せることはできません。
ダイエットは食事が8~9割、運動が1~2割といわれることもあるほどなので、食事管理も意識していきましょう。
ダイエット中の食事のとり方のポイントは下記の通りです。
ダイエット中の食事のとり方
極端な食事制限をしない
目標摂取カロリーの範囲内で食事をする
PFCバランスに気をつける
3食時間を決めて食べる
食べる順番に気をつける
まず、大前提として食べ過ぎないことは大切なのですが、だからといって極端な食事制限をするのはやめましょう。
無理をするとストレスから反動で食べ過ぎてしまい、リバウンドを招くことがあるためです。
また、極端な制限で栄養が不足すると筋肉が分解されて逆に代謝が落ちることも考えられるので、最低でも基礎代謝量分のカロリーは摂取しなければなりません。
基礎代謝量の目安は、20~40代の男性なら1,520~1,530kcal、女性なら1,110~1,150kcalくらいですので、それを下回らないように注意していきましょう。
さらに、自分の目標摂取カロリーやPFCバランスの目安を知り、その範囲内で食事をしていくことも大切です。
PFCバランスとは、食事におけるタンパク質・脂質・糖質のバランスのことです。20~40代の人の目安は以下となります。
タンパク質  13~20%
脂質     20~30%(飽和脂肪酸は7%以下)
炭水化物   50~65%
出典:厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」エネルギー産生栄養素バランス
計算方法については以下の記事でお伝えしておりますので、より詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
ダイエット中の食事ポイントと痩せ体質を作る食材&レシピを徹底解説
PFCバランスの次に気を付けたいのが食事の質です。
PFCバランスが整っていても、野菜や海藻類などが不足していればビタミンやミネラル、食物繊維が不足してしまいます。
そうすると脂肪燃焼や筋肉合成などの代謝がスムーズに進まなくなってしまうことも考えられますので、色々な食材をバランスよく食べることを意識しましょう。
さらに、3食時間を決めて食べるようにすることも効率よく痩せるためには有効です。
体内時計と栄養摂取の関係を研究する「時間栄養学」によると、朝は7時から8時、昼は12時から13時、夜は18時から19時に食べるとダイエットに理想的とされています。
時間だけでなく食べる順番も重要です。「野菜類(食物繊維)→たんぱく質→炭水化物」の順を意識するようにしていきましょう。
食事の最初に食物繊維やたんぱく質を摂取すると血糖値の急上昇を防止することができ、余分な脂肪蓄積を抑えられるからです。
筋トレをしながらスムーズに脂肪を落としていくため、上記のように食事の管理も行うようにしていきましょう。
上記でお伝えした内容についても以下の記事で詳しく解説しておりますので、食事管理を始める際にはこちらもぜひご覧ください。
ダイエット中の食事ポイントと痩せ体質を作る食材&レシピを徹底解説
4-2. 短期的な結果を求めずにまずは継続することを目標にする
筋トレをしながらダイエットを進めていくときに注意したいもうひとつのポイントは「短期的な結果を求めない」ということです。
例えば、1週間筋トレを頑張ったからといって、すぐに驚くほど筋肉が増えるということはありません。
実際に、筋トレ習慣のなかった人がトレーニングを開始した場合、筋肉が大きくなり始めるのには3〜5週間かかるといわれています。
つまり、1ヵ月経たないうちに「筋トレをやっても筋肉が増えないじゃないか」とトレーニング自体をやめてしまうと、その後ようやく筋肉が増え始める良いタイミングで止めるということになってしまいます。
そうすると、せっかくそこから筋肉が増える時期が始まるのに、もったいないですよね。
そこで「筋トレは短期間で結果が出るものではない」ということを最初から知っておくことで、すぐに効果を実感できなくても地道に続けられるようなマインドを作っておきましょう。
ダイエット中はつい「早く体重を減らしたい」と思ってしまうものですが、健康的でリバウンドしないダイエットを目指す場合、短期間では結果がでないのが通常です。
無理に食事量を減らしたり運動量を増やしたりして急激に減量できたとしても、その後反動で食べ過ぎてリバウンドしてしまっては意味がありません。
スピードにはこだわらずにまずは「筋トレ習慣を継続する」ことを第一優先に考えて取り組んでいけると良いでしょう。
5. 筋トレに役立つアプリ3選
しかし実際に筋トレを始めようと思っても「どんな風にトレーニングすればいいのかわからない」「ちゃんと続けられるか不安」という人もいると思います。
そこでこの章では、実際に筋トレを日々行っていく上で役立つスマホアプリを紹介します。正しいやり方で効率よくトレーニングすることで、ダイエットの成果も出やすくなりますよ。
アプリを活用して継続的に筋トレを行うことで筋肉を効率よく増やし、痩せやすい体を作っていきましょう。
5-1. トレーニング方法を動画で確認できる「Nike Training Club」
最初に紹介するのは、筋トレのやり方を動画で学ぶことができる「Nike Training Club」です。
このアプリでは、様々な種類のトレーニングのやり方を動画で見ることができるので、初心者でも正しいフォームを確認しながら筋トレを実施することができます。
このアプリでできること
最小限の器具または器具を使わないトレーニング動画を見ることができる
短時間の筋力トレーニングから高負荷トレーニングまで数百種類のエクササイズが揃っている
自分に合うプログラムに取り組むことができる
健康的なレシピ、ガイド付き瞑想、マインドフルネスのテクニックなどもビデオで確認できる
以下の画像のように、時間や強度、鍛えたい部位、器具の有無などの条件で自分に合ったトレーニングを選び、具体的にそのやり方を学ぶことができます。
「筋トレの正しいフォームを知りたい」「トレーナーに励ましてもらいながら頑張りたい」という人におすすめのアプリです。
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5-2. 筋トレ用タイマーアプリ「Timer Plus – ワークアウト用タイマー」
次に紹介するのは、筋トレの時間管理に活用することができる「Timer Plus – ワークアウト用タイマー」です。
筋トレは有酸素運動のようにずっと継続してやるものではなく「トレーニング→インターバル(休憩)」のサイクルを繰り返すことで効果が高まります。
そのため時間管理が重要となるのですが、毎回ストップウォッチを操作するのは面倒ですよね。
そんなときに役立つのが、トレーニングとインターバルのタイミングをアラームで知らせてくれる筋トレ用のタイマーアプリです。
このアプリでできること
トレーニングとインターバルの開始時間と終了時間をアラームで教えてくれる
バックグラウンド利用が可能
タイマーの設定を自分で自由に変更できる
よく使う設定を無制限で保存しておくことができる
以下の画像のようにワークアウトの秒数と休憩の秒数を決めてカウントできるため、プランクのように「回数」ではなく「時間」で管理するトレーニングのときに活躍するでしょう。
「筋トレ中の時間管理を手軽に行いたい」「音楽を聴いたり動画再生をしながらバックグラウンドでタイマーを使いたい」という人におすすめのアプリです。
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5-3. 筋トレの継続をサポートしてくれる「みんチャレ」
3つ目のアプリは、筋トレをする習慣を身に着けるのをサポートしてほしいという人に向いている三日坊主防止アプリ「みんチャレ」です。
このアプリでは同じ目標をもった仲間がいるグループに入り、みんなで一緒に習慣化を目指していくことができます。
このアプリでできること
自分の好きなグループを選び、既に良い習慣を身につけている人や、これから身につけたい人と一緒に頑張ることができる
グループ内のチャットに証拠写真を送り、スタンプなどで互いに励まし合うことができる
記録を忘れているとアラームで教えてくれる
みんチャレでは、以下の画像のように数々のテーマの中から自分が習慣化したいものを選ぶことができます。
そうすると色々なチームが表示されるため、その中から自分に合いそうなところを探してメンバーになれば、あとはチームの皆と一緒に頑張るだけ。
もちろん、自分でチームを新しく作ってメンバーを募集することもできます。
実際にひとりで頑張る場合と比べると、みんチャレを使うだけで習慣化達成率は8倍にも向上することもわかっています(21日間継続率で比較)。
さらに、みんチャレで60日以上体重記録を行ったユーザーは、120日で平均3kgの減量に成功しているという結果も出ています。
「誰かと一緒に頑張りたい」「既に習慣化に成功している人のやり方を参考にしたい」という人におすすめのアプリです。
みんチャレの詳細はこちら
この記事では「ダイエットのための筋トレ」について詳しくお伝えしてきました。
まず、筋トレのダイエット効果については以下の通りでした。
筋トレのダイエット効果
筋肉が増えることで基礎代謝が高くなる
筋肉の方が脂肪よりも体積が小さいため、体が引き締まる
ダイエット中の大敵であるストレスが溜まりにくくなる
そして効果的なとり入れ方は以下の通りです。
限界の強度で週に2~3回行う
筋トレの後に有酸素運動も行う
下半身から上半身という順番で鍛える
次におすすめの筋トレメニューとして以下の6つを紹介しました。
ダイエットのためのおすすめ
下半身 バッグレッグリフト
上半身 プッシュアップ
さらに、ダイエットの効果を最大限に高めるために知っておくべきポイントとして以下をお伝えしました。
筋トレによるダイエット効果を
バランスの良い適正量の食事を意識する
短期的な結果を求めずにまずは継続することを目標にする
最後には、筋トレに役立つスマホアプリも3つ紹介しました。
この記事を最後までお読みいただいたことで、筋トレがダイエットに効果的な理由がわかり、具体的にどんな風にとり入れていけばいいのか、イメージがついてきたのではないでしょうか。
日々の中で筋トレを習慣にすることで、理想のボディを目指していきましょう。
みんチャレブログを通して、習慣化の方法やみんチャレの使い方について知っていただきたい。そんな想いで、 今後も情報を発信していきます。


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ただし中小零細あるあるではありますが、総務、労務管理・システム管理・在庫管理等をできる人材がいないため、いわゆるバックオフィス全般の担当をせざるを得ない状態です。
新卒から10年、いつくかの会社で働きましたがことごとくブラックでした。会社に泊まっていただとか、何十連勤だとか、残業時間が…とか。
その10年の人生の記憶がありません(笑)
その後、大学時代の先輩に誘われ今の会社に入ることになります。
製造ラインの作業員を経て未経験ながら経理になり、今に至ります。
入試科目が腹筋、懸垂の回数、シャトルランというゴリゴリの脳筋大学でした(当時は)。
通っていた大学に誇りはあるけれど、学歴ジャンケンでは勝ち目がないので、サイボウズの青野社長がおっしゃていた「最新学習歴」を更新し続けていけるように日々勉強しています。
人生100年時代になんで20歳そこそこの学歴で最終?今はネットで学び続けられる。 最終学歴よりも最新学習歴を更新していく事が大切。 私もネットの学校に入って社会人や高校生と共に学んでいる。学び続けている人こそ、魅力的な人 ―――サイボウズ青野社長
業務改善とkintone
経理に異動になってから、とにかくアナログだった業務をExcelを使って効率化し、業務改善を進めてきました。
もともとExcelが得意だったということもあり、また経理業務とExcelの相性が非常に良かったこともあり、面白いほど業務改善が進んでいきました。
長らくExcel中心にやってきましたが、やがてkintoneに出会うことになります。
このkintoneとの出会いが僕にとっても、会社にとっても大きな分岐点になったと思っています。
個人や部署の業務だけでなく、会社全体の意識や文化までも変えていくことになったkintoneの開発に勤しんでいます。
Power Query
Power Automate Desktop
執筆時点でプログラミング歴は一番長いVBAで2年弱ぐらい、JavaScriptで1年ぐらいです。
一言で表すと「バックオフィスのDX」
業務改善=DXではない。
しかし業務改善の行き着く先に必ずDXにつながるものがあると思っています。
目の前の課題だけではなく、今後の会社全体の変革のためになる業務改善をやり続けていきたいと思っています。


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当日は対面とオンライン両方で開催し、地域自治組織の役員やNPO法人など多くの方にご参加いただきました!
また研修会の後半では、ふるさと島根定住財団の地域活動を応援する支援メニューの紹介もさせていただきました。
第1部「関係人口とは?」
“「関係人口」という言葉自体、知らない”
“言葉は知っているけど具体的なことまでは分からない”
“既に関係人口と一緒に活動している”
多くの方が一同に会しての勉強のため、まずは「入門編・はじめの一歩」から。
島根県立大学の田中輝美准教授に「関係人口」の成り立ちや経緯などわかりやすい言葉で解説いただきました。
「地域づくりの新しい仲間・関係人口」について、事例も交えてわかりやすく解説していただきました
はじめて「関係人口」について聞かれた方は新鮮だったと思います!
第2部「事例紹介と質問タイム」
第2部は、出雲市『伊野やって未来(みら)こい!ネット』の多久和祥司事務局長から、伊野地区の取り組みを紹介いただきました。
気がつけば「これも関係人口だった」という事例など、活動を続けている中で発見したことや、楽しみながら活動されている様子を窺うことができました。
参加された皆さんにとって身近に感じているお困りごとや課題、お悩みに寄り添った内容だったので参考になったのではないでしょうか。
事例紹介の後はゲストお二人のトークを織り交ぜながらの質問タイムとなりました!
参加者からも多くの質問をいただきました
講演と事例を聞いた後は、グループで感想を共有
グループに分かれ、それぞれ感想を共有しました。
話しやすいようにメモ書きできるシートを配布
ゲストの多久和さんにもグループワークにご参加いただきました
またアンケートでは次のような声を頂きました!一部ご紹介します。
・今まで知らなかった「関係人口」についてよく理解できました
・地域の中だけで完結する必要はなく、他地域の人と一緒に取り組んでも良いことに気づけました
・気軽な気持ちで取り組んでよいことが分かりました
・特別なスキルがなくても活動に関わってもらえるアイディアをいただけました!
今回の研修会が、活動のきっかけや第一歩に繋がればと思います!
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(公財)ふるさと島根定住財団 地域活動支援課
(公財)ふるさと島根定住財団は、地域づくり、UIターン希望者・学生向けに採用・就職支援などを中心とした事業を行っています。 その中で私たち「地域活動支援課」は、地域づくり・NPO支援・しまね田舎ツーリズムの3つを軸に日々業務を行っています。
「地域が元気であること」はとても大切です。 人が住み続けるためにも、他地域から移住・定住してもらうためにも、地域活性化につながる活動を支援します。 「地域と関わってみたい」「地域のことを知ってみたい」そんな皆さんと、地域とをお繋ぎしたい想いから、この を立ち上げました。 島根であなたの活躍の場所を探してみませんか。
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松江市は、北部に大山隠岐国立公園に指定されている島根半島の景観美しいリアス式海岸、中央部には水鳥の生息地として国際的に重要なラムサール条約湿地に登録された中海・宍道湖、南部には中国山地に至る緑豊かな山々を有する、海・山・緑に囲まれた自然豊かな地域です。素晴らしい景色と古くからの歴史、文化を備え、昭和26年(1951年)から国際文化観光都市として観光や国際文化の振興に取り組んでいます。
安来市は島根県の東端にあり、山陰地方のほぼ中央に位置しています。西は県都松江市に、東は商都米子市(鳥取県)に隣接しています。緑豊かな山間地から、中海に面する都市部にいたるまで様々な表情を持っており、農業と製造業が盛んなまちです。良質な米やイチゴ、葉物野菜の一大生産地であり、中海沿いには高級特殊鋼を利用した金属加工業を中心とした、多様な産業が集積しています。また、買い物や医療環境も充実しています。生活や子育てにちょうど良い安来市で新しい生活を始めませんか。
出雲市は、日本海、宍道湖に面し、斐伊川、神戸川により形成された出雲平野を中心として、北部は国引き神話で知られる島根半島、南部は中国山地で構成される、水と緑豊かなまちです。古代日本国誕生のロマンに溢れる出雲神話のふるさととして、出雲大社をはじめとする多くの歴史的・文化的遺産を有する一方、医療・福祉の充実、近年の道路整備や商業集積の進展により、快適な住空間を形成しています。 同時に出雲縁結び空港、河下港、山陰自動車道と環日本海交流の機能も担える交通拠点でもあります。
雲南市は、県庁所在地の松江市と出雲大社のある出雲市に隣接する人口およそ4万人のまち。季節を迎えるゆったりとした空気や、あくせくすることを忘れてしまいそうな「のんびり感」がまちの中を流れている場所です。雲南市では、自らの地域を良くしていこうと地域自主組織による地域づくり「大人チャレンジ」、保幼小中高一貫したキャリア教育「子どもチャレンジ」、さらに志ある若者による地域課題解決に向けた活動「若者チャレンジ」が活発化しています。この3つのチャレンジを連鎖させ、10年後も、20年後も市民みんなで支え合い、いきいきと暮らせる魅力あるまちづくりに挑戦しています。
奥出雲町は、島根県の東南端に位置する山に囲まれた里山の町です。スサノオノミコトが降臨したと伝えられる出雲神話発祥の地で、神話ゆかりのパワースポットが数多く残っており、古くから「たたら製鉄」で栄え、今でも世界で唯一、たたら操業を行い、日本刀の原料となる「玉鋼(タマハガネ)」を生産しており、「出雲國たたら風土記」として日本遺産に登録されました。また、豊かな自然と気候で育まれたお米は、東の「魚沼」、西の「仁多米」といわれる程とても美味しく、奥出雲町のたたらから育まれた循環型農業は日本農業遺産に認定されています。そして、斐乃上温泉、佐白温泉、亀嵩温泉の三つの温泉があり、これを「奥出雲美肌温泉郷」と呼びます。奥出雲町にあるのは、自然と昔ながらの暮らしと人々のやさしさです。
周囲を千メートル級の山々に囲まれた高原のまち飯南町。夏は涼しく、冬は雪景色に覆われる自然豊かなまちです。良質な米や野菜の産地としても知られています。
子育て環境、教育環境の充実にも力を入れており、毎年たくさんのUIターン者が移住しています。「住みたい田舎」ベストランキング2020では、中国地方において総合部門1位を獲得。ちいさなまちだからこそ、一人ひとりに出番と役割があり、一人ひとりが輝けるまちです。
大田市は島根県の中央部に位置する拠点都市です。世界遺産「石見銀山(いわみぎんざん)遺跡」をはじめ、世界遺産内の温泉街「温泉津(ゆのつ)温泉」、大山隠岐国立公園指定の「三瓶山(さんべさん)」など自然や文化、歴史が残っています。宝島社認定第3回日本「住みたい田舎」ベストランキング総合1位を獲得。移住・定住促進に力を入れています。
「美しい郷」の町と書いて美郷町(みさとちょう)。文字通り町内には中国太郎と呼ばれる雄大な「江の川」が貫流し、長い年月をかけて形成された四季折々の美しい田舎風景が広がります。また、「神々の国島根」ならではの神話を題材とした「石見神楽」も盛んな、自然・歴史・文化に満ちあふれた田舎町です。
川本町(かわもとまち)は、島根県のほぼ中央に位置し、町域を流れる江の川の水運により、古くから栄えた小さな町です。人口約3,300人ですが、豊かな自然や文化のほか、特色ある教育環境があり、子育て環境の充実にも取り組んでいます。子供〜大人まで世代を超えた交流にも力を入れています。
江津(ごうつ)市は、島根県の中央やや西よりに位置し、中国一の大河「江の川」が注ぐ、日本海に面した場所に位置します。 山陰気候のなかでも比較的北九州型気候に近く、冬季の積雪も少なめです。人々の気質は、一般的に人懐っこくてお節介なため、移住された方々を寛容に受入れてくれます。また、お年寄りや子どもは純朴でかわいらしいのも特徴。
邑南町は島根県のほぼ中央部にあり、人口約10,600人で総面積の8割を森林が占める田舎町です。豊かな自然条件に恵まれ、東に江川が流れ、県立自然公園に指定されている断魚渓、千丈渓などの景勝地があります。自然環境のよさを象徴する国の特別天然記念物オオサンショウウオ(ハンザケ)や源氏ボタルが多く生息しています。「田舎」が有す豊かな自然資源やそれらに育まれた恵み豊かな食文化、固有な伝統文化を大切にし、町全体が一体となるよう「和」のまちづくりを目指しています。
日本海に面した島根県西部に浜田市はあります。浜田自動車道に直結しており、広島市中心部へ約1時間30分と、都市部へのアクセスは抜群です。また、浜田圏域の地域医療の拠点として浜田医療センターや、地域の活性化と発展に寄与する人材育成を目指している島根県立大学などがあり、都市基盤、生活基盤、自然環境が調和した島根県西部の中心都市です。
海が見える暮らし、山の緑に抱かれた暮らしなど、浜田市で自分のライフスタイルにマッチしたまちを探してみませんか。
益田市は、北は日本海を望み、南は中国山地が連なっている自然豊かなまちです。益田市を流れる清流・高津川はダムのない一級河川で、何度も水質日本一(国土交通省調査)を獲得しており、沿岸では天然物の大型のハマグリが安定して漁獲されています。また、温暖な気候のため農作物がよく育ち、メロン、トマト、ぶどう等の栽培が盛んです。匹見地域ではわさび、美都地域ではゆずの栽培も盛んです。益田市は、歌聖・柿本人麿や画聖・雪舟の終焉の地としても知られています。
津和野町は島根県の西の端に位置しており、旧津和野町と旧日原町の合併により平成17年に誕生した町です。旧津和野町は現在も城下町の面影を残し、歴史遺産と多くの伝統文化に恵まれており、「山陰の小京都」としていまなお多くの観光客が訪れています。旧日原町は清流・高津川を中心とした自然豊かな町で、鮎やツガニなどの川の幸に恵まれています。
吉賀町は、平成22、23、24、25年度、水質日本一を達成した1級河川高津川の水源を有し、安蔵寺山をはじめとした西中国山地の山々に抱かれた山間地で、広島・山口・島根の3県の県境に位置します。古くは津和野街道の宿場町として栄え、現在も中国自動車道六日市ICや国道187号など、山陰と山陽をつなぐ広域交通網の重要な役割を果たしています。長い歴史を持つ有機農業を推進するとともに、高津川流域の環境保全・資源活用によって循環型社会の形成に取り組んでいます。
時に優しく時に厳しい表情を見せる母なる海。神秘的な深い森。神も宿るほどの巨木たち。紺碧の日本海に囲まれ「隠岐の島町」には、豊かな自然に培われてきた人情が息づいています。
時代の流れとともに人々の暮らしは変わっても、ここには今も昔も変わらない島の心があります。島に住む人、島を離れた人、島を訪ねる人みんなにとってかけがえのないふるさとでありつづけます。
島根半島から沖合約60Km、日本海に浮かぶ隠岐諸島の一つ「中ノ島」を「海士町」といい、面積33.52km2、周囲89.1 kmの1島1町の小さな島です。対馬暖流の影響を受け豊かな海と、日本の名水百選にも選ばれた天川の水をはじめとする豊富な湧水に恵まれ、自給自足のできる半農半漁の島です。承久の変で、隠岐国へ配流となった後鳥羽天皇がその生涯を閉じるまで過ごした島として知られます。
日本海にある隠岐諸島は有人島が4つあり、2番目に大きな島が西ノ島です。西ノ島町は、漁業・観光・畜産の3つを基幹産業とし、漁業を中心に多くのIターン者が移住しています。
漁業就業者以外のIターン者を含めると約690人となり、人口の24%となっています。また、きめ細かな福祉に取り組んでおり、田舎の良さを生かしたまちづくりに取り組んでいます。
知夫村は、隠岐諸島のひとつ知夫里島(ちぶりじま)にある人口640名程の小さな離島であり、島根県で唯一の村です。近年、村のUIターン政策や都会の子供を受け入れる島留学などにより、移住者が増加しています。美しい海と牛が放牧されている牧歌的風景、そして小さな離島ならではの地域住民との交流が自慢です。離島に興味のある方、移住を検討されている方、一度訪れてみませんか?


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太陽光発電が向いてるお家?向いていないお家? | 『be with green』 by フォレストホームサービス
太陽光発電が増えている背景
太陽光発電は、CO2を排出しないクリーンな発電方法です。環境問題としての視点はもちろんですが、東日本大震災以降は、災害時の停電などに対応できる手段として、蓄電池とセットで導入する家庭も増加しています。
また、近年は新型コロナウイルスやロシアによるウクライナ侵攻の影響で、石炭や天然ガスなどの化石燃料の価格が上昇し、電気代も上がっているのです。そのため「電気代を支払うより、自分で発電した方が将来的なコストは抑えられる」という観点から、太陽光パネルを設置する家が増えています。
後悔しない為に知っておきたい『設置条件』とは?
太陽光発電は、発電した電気を自宅で使うことも、電力会社に売電することも可能です。しかし、立地や住宅の条件によっては、設置に向かない場合もあります。
そのような条件下で太陽光発電を導入してしまうと、「思っていたより発電できていない」「メリットがなかった」という事態になりかねません。
ここでは、検討する前にぜひ知ってほしい、「太陽光発電の設置条件」について、分かりやすく解説していきます。
太陽光発電を導入する前に、最初に確認すべきは日当たりです。
日照時間(太陽が出ている時間)が長ければ長いほど、発電できる時間も長くなります。加えて、日射量(太陽光から得られるエネルギー量)も発電効率に大きくかかわってきます。
日照時間に関しては、気象庁が観測したデータを公式サイトで公開しているため、設置予定の地域に関して調べておくのも良いでしょう。
太陽光パネルは、住宅用ですと屋根の上に設置することがほとんどです。屋根の方角は「真南」がもっとも発電効率が良いですが、東向きや西向きの屋根にも設置可能です。
南向きの屋根の日射量を100とした場合、東南、南西向きの屋根では96%の日射量が期待できます。また真東、真西であっても85%を確保できます。
しかし、屋根の方角が北向きのみの場合、設置する際は必ず正確なシミュレーションを行いましょう。これは、傾斜や立地などによって、北側は日射量が少ない為思ったように発電できないケースが存在します。
設置面となる屋根の面積が極端に少ない場合も、設置する際は注意しましょう。
あまりにも屋根の面積が小さい場合、「これくらい発電したい」という発電量に見合わない可能性があるため、太陽光のみでは思ったようなメリットが出ない場合があります。蓄電池を活用することによりメリットがある場合もありますので蓄電池とセットでのシミュレーションがおすすめです。
日本で一般的に使われている屋根材は、瓦、スレート、金属の3種類です。実は、こういった屋根の材質によっても、太陽光パネルの設置に向き不向きがあります。
金属屋根は一般的に専用の金具を使用して設置しますが、適正な金具がなく設置が出来ないケースがあります。また、陸屋根と呼ばれる水平な屋根は、架台を立てる際に余分な費用がかかったり、強度不足により設置が出来ないという懸念点もあります。瓦、スレートに関しても全ての素材が安全に設置出来るわけではありませんので、随時確認してください。
四方を海に囲まれている日本では、海沿いに住んでいるという人も少なくありません。しかし、太陽光発電を導入する際は、海との距離が近いと「塩害」の影響を受ける可能性があります。
「塩害」は、海水に含まれている塩分が、風に乗って運ばれてくることで引き起こされる現象です。
重度の塩害地域で太陽光パネルを設置した場合、金属部分が錆びたり、部品が劣化するなどの影響が考えられます。塩害が気になる方は設置を検討される場合に必ず塩害の可能性があるか確認をするようにしましょう。
太陽光パネルを屋根に設置すると、屋根に上がっての雪かきが難しくなります。自然に落とすためには屋根の傾斜がポイントです。
よって、雪が積もる地域では、太陽光発電に向かないのではないかと考える人もいるでしょう。しかし、実は短期間の積雪であれば発電量にはそれほど影響がない場合もあります。また、太陽光パネルは寒さよりも暑さに弱い傾向にあるため、積雪地域の方が、夏場の発電量が見込めるケースも考えられるのです。
条件と同じくらい大切な業者選び
ここまで、太陽光発電に適した条件についてご紹介してきました。
しかし、万全の条件であっても、後悔しないためにもう一つ気を付けなければならないことがあります。
それは、太陽光発電の業者選びです。
ここでは、業者選びのポイント等について、詳しくご紹介していきます。
業者選びが重要 重要な理由とは
なぜ、業者選びが重要なのか。それは、パネルの施工工事の品質は業者によって大きく左右されてしまうからです。
太陽光発電の業者は新規参入しているところも多く、最悪の場合、悪徳業者に引っ掛かってしまい、欠陥工事をされてしまうケースも。
また、太陽光パネルの寿命は、20年~30年、それ以上とも言われており、業者との付き合いは設置後も続きます。多額のお金を支払い、長く付き合っていく太陽光パネルだからこそ、業者を慎重に選ぶ必要があるのです。
業者選びに失敗して起きた『本当にあったこわい話』
きちんとした施工体制を持たない業者に当たると、施工後にトラブルが発生することもあります。
例えば、「パネルを設置後に、雨漏りが発生した。業者に問い合わせたが、その位置ではパネル設置との因果関係はないとして、自己負担で修理することになった」というもの。こういったケースでは雨漏りと工事の因果関係の証明が難しく、泣き寝入りになってしまうことも少なくありません。
また、「必ず資金を回収できる」などと言い、高額なオプションを勧めてくる例や、施工前に全額を入金したところ、会社そのものが倒産になった、などのケースも後を絶ちません。
悪質な業者を見極めるためには、以下の2つの点に気を付けることがポイントです。
一つは、多くの施工実績を持つ業者を選ぶこと。
太陽光発電の施工に関しては、ここ10年ほどで多くの業者が新規参入しました。たくさんの実績を持つ業者は、ノウハウが豊富なため、欠陥工事などのリスクがぐっと下がるでしょう。
二つ目は、「太陽光発電に関する知識をしっかり持っているか」をチェックすること。
担当者の知識が乏しい場合、困ったときに相談したりできないばかりか、適正価格で取引できない危険性もあります。自分が将来的に損をしないためにも、専門知識を持つ業者に依頼すると安心です。
帝国データバンクの調査によると、太陽光関連事業者は2019年8月末時点で1万7,841社とも言われています。様々な業者が参入しては撤退し、玉石混交な状態だからこそ、ポイントを押さえてあなたにピッタリな業者を選びましょう。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc74f9c6c9642bae5fa3ab10e747b5ab3119007a
https://www.liberal-solution.co.jp/column/?id=1617945507-463766 https://www.toenec.co.jp/toenec_reform/about/ppg/qa/index.html#:~:text=%E5%A4%AA%E9%99%BD%E9%9B%BB%E6%B1%A0%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%92%E8%A8%AD%E7%BD%AE,98.2%25%E3%82%92%E7%A2%BA%E4%BF%9D%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 https://www.yhg.co.jp/contents/276.html
https://www.yaneyasan14.net/blog/49232.html
https://www.tainavi.com/library/4528/#:~:text=%E7%A9%8D%E9%9B%AA%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%80%81%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E9%96%93,%E3%81%AE%E3%81%8C%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
https://www.liberal-solution.co.jp/column/?id=1615448981-048248#index_2 https://erevista.co.jp/media/taiyoko-gyosya/ https://www.tdb.co.jp/report/watching/press/p191205.html
外壁塗装のタイミングって?
フォレストホームサービスの想い『be with green』
about『ADAMAS』
フォレストホームサービスの採用情報とは?選考の流れやエントリーについても解説!
株式会社フォレストホームサービス
この『be with green 』を通して、企業理念である『地球と未来の子どもたちのために』を元に、見に来てくださった皆様に寄り添いながら、取り扱い商材に関わりのある、ためになる情報を随時発信していきます。是非ご愛顧ください。


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FP ライフプラン, その他業務, 会社設立 起業支援, 相続手続, 終活 墓地納骨堂関連, 終活等支援, 遺言書作成支援
成年後見制度の報酬の基本
先日あるテレビ番組で成年後見人の報酬についての話題が出ていたのですが、報酬額が月7万円というお話が出ていました。これを聞いた出演者の方の雰囲気がとても高く感じているに見えました。私も月7万円という事例は聞いたことがなかったです。
その他業務, 終活等支援
改正個人情報保護法についてのお話し~その7~
去年の年末に6回に分けて改正個人情報保護法のお話をしました。で、その施行がいよいよ来週2017年5月30日に迫っております。興味や関心のある方は昨年末のブログのリンク先を張っておきますので、よろしければご確認ください。
養子縁組・離縁と氏・戸籍
前回はいきなり養子を離縁するお話しの、しかも「死後離縁」とは何か?というお話しをさせていただきました。
「死後離縁」とは何か?
先日「死後離婚」と呼ばれる「姻族関係終了届」とは?というお話しと死別や離婚によって「名字」はどうなるのか?というお話しをさせていただきました。親族や戸籍に関するルールはなかなか難しくまた理解しにくい面も多いのかなと感じています。
「防災」に関するムック本まず今日は本のご紹介から始めますね。先日「防災Warker」(KADOKAWA発行)という本を書店で購入しました。定価税込500円なり。ワンコインで買うことののできる「ムック本」ですが、読んでみるとしっかり内容になっていました。
死別や離婚によって「名字」はどうなるのか?
前回、「「死後離婚」と呼ばれる「姻族関係終了届」とは?」というテーマでお話しをさせていただきました。今日はその延長線上にあるというわけではないのですが、民法の条文で「氏」といわれる「名字」と離婚の関連性について、なるべくわかりやすくお話しすることにしますね。
「死後離婚」と呼ばれる「姻族関係終了届」とは?
今日もテレビで見かけた話題からで恐縮ですが、先日2017年3月3日にNHKの朝の番組「おはよう日本」でいわゆる「死後離婚」が増えていることについて取り上げていました。番組でもさくっとした説明はありましたが、今日はこの制度について私のほうでもちょっとだけ付け足しがてらお話ししたいと思います。
その後の電力小売自由化~その6~
今日は久しぶりに「その後の電力小売自由化」のお話しをします。このテーマは時折お話ししておりまして、その後の電力小売自由化を一回目に、~その2~、~その3~、~その4~、~その5~と5回ほどお話ししています。よろしければ併せてお読みくださいませ。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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Web黎明期からHTMLコーダ、CGIプログラマーとして経験を積む。大学院卒業後株式会社NTTデータに入社。NTTデータ退社後、Web業界に戻りエンジニア、技術営業として数社勤務。その後、Six Apart 日本法人の立ち上げ時に参加し、ブログサービスのTypePad(現Lekumo)やライセンシーのNifty ココログ、OCN ブログ人などの開発や、Movabe Typeの日本語ドキュメントの作成にあたる。現在はMovable Typeのプラグイン開発、サイト作成をメインに、CakePHPやRuby on Railsなどの開発案件を受託している。
※1 MTML:Movable Type用のテンプレートなどを記述する記法(Movable Type Markup Language)
上野:そうなんですが、.col3つごとに.rowを入れる必要がでてくるので、ループ内で.colを3つずつカウントする処理をプログラム内に書くことになってしまいます。できれば、このdiv class=”row”を使わず、CSSを利用して3つのdivごとに改行できる方法を考慮してもらう方が、後々メンテナンスしやすい構造になります。
div class=”col”の間になにも挟まないで繰り返すHTMLの例
浅野:おお、なるほど。
上野:もしCSSだけで改行させるのが難しい場合は、jquery.heightLine.jsなどを利用するのも、いいですね。そうすると、ループに演算(n個の計算)が入らないのでViewにロジックが混ざらない。こういった事を想定してHTMLを書いてもらえるデザイナーさんだと、デザイナーさん主導でおまかせでやってもらえます。
エンジニアが協業しやすいデザイナー/しにくいデザイナーの特徴
黒野:上野さんが先ほどおっしゃったように、後々メンテナンスしやすい構造でデザインを起こしてHTMLを書く力は、協業しやすいデザイナーには必須だなと思うんですが、上野さんが仕事をしていく中で、逆に「こういうデザインが来て困った」という例って、ありましたか?
上野:自分が一番困ったのは、元々紙媒体のデザインをやっていたデザイナーさんから、「画面サイズを1024pxにしたときにしか正しく表示されないデータ一式」を渡されたときです。プログラムに落とす事ができず、結局スタイルも含めて自分で一から書き直しました。
浅野:私もキャリアのスタートは紙なので、両方のお気持ちが分かります。1024pxにしたときに「しか」というのが、ポイントですね……!
黒野:DTP的なアプローチでデザインすると、表示領域が伸び縮みするイメージがつかない可能性が高いかもしれませんね……。いつも完全にできているとは限らないのですが、私がいつも意識しているのは、「データ量が増減しても崩れないデザイン」と「ループで繰り返しても破綻しないデザイン」かな、と思ってるんです。
上野:確かにデザインで上がって来がちなのが、タイトルが15文字までは綺麗に表示されるのに、16文字になった途端に崩れ去る、というような。これはプログラマー側では対応できないので、気を付けてもらえると大変ありがたいです。
黒野:あー……! なので、デザイン案を作る時は必ず、「文字数最小」、「文字数最大」、「写真やデータがない時」のパターンを作るようにしています。
以前、別のエンジニアさんとお話ししたことがあるんですが、「空欄のデザイン」というのを意識したくて。特にWebサービスやアプリだと、読ませる系のサイトと違って「最初にデータがゼロの状態」っていうのが発生するんですよね。たとえば、サービスに登録した直後に、プロフィールを何も入力していない、とか、そういう状態。
Webサービスのスタート画面などで、表示するデータがゼロの場合、ユーザーに入力を促す画面表示
見落とされがちな「エンプティステート」のUXデザインが、実際は一番重要なのかもしれない | TechCrunch Japan
上野:空欄のデザイン、大事ですねぇ。
黒野:デザイン案で「プロフィールがすべて埋まっている状態」しか作っていないと、実装したら破綻するというか、「ここどーするの?」ってなるなぁと。そこらへんの「状態のデザイン」を、意識しておきたいなと思っております。
上野:自分がやる仕事は仕様がキチキチに決まっている事が少なくて、デザイナーさんに渡される仕様も、自分のところに来る仕様もアバウト。その中で動作が不確定な部分を理解して先回りしながら作業しなければならないので、そういった事を大切にしてくれるデザイナーさんだと、とても助かります。
黒野:それを目指したいですね……。私が思うに、デザイナーは実案件ではなくても、CMS(Wordpressでもなんでも)のテンプレートカスタマイズをある程度経験しておくと、エンジニアさんとの協業が楽になるんじゃないかな、と。
浅野:そうですね。その経験から、「データの増減や入替があり、状態が変化するもののデザイン」を学ぶことができそうです。
プログラムに組み込みやすいHTMLとは
浅野:私が昔請けた案件で、後工程のプログラマーさんがHTMLを結構直してくださったことがあって、不勉強で申し訳なかったなぁということがありました。ダメなHTMLを書くくらいなら、デザイナーはカンプだけに徹して、コードをプログラマーさんやコーダーさんにお願いしたほうがいいのでは?と思ったりもします……。
上野:うーん。そもそもプログラマーがHTML直すのが良いのか?という事が根本にありますね。プログラマーがHTMLを広範囲に修正するという事は、デザイナーさんの書いたHTMLを添削する事になります。HTMLの添削というのは、本来のプログラマーの職域ではありません。プログラマーがHTMLに大幅に手を入れるのは、デザイナーからカンプだけ受けとってHTMLとCSSを書くのと大きな差が無くなってしまいます。一歩先の協業をしたいのであれば、HTMLコーディングも含めてデザイナーさんに責任を持ってもらいたいのですよね。
黒野:うう、そうですよね><
上野:デザイナーさんが書いたHTMLにプログラマーが手を加える時にも、2つパターンがありまして。HTMLタグやid、classなどの書き方がプログラムに起こしづらい場合と、デザイナーさんの書き癖と相性が悪いときがあるんですよ。前者は直す必要性がありますが、後者はプログラマーが手を動かす必要性が無い部分です。ある意味、プログラマーの自己満足になってしまうんです。
浅野:なんでも直す必要がある訳では無いんですね。
上野:私はそう思います。
黒野:エンジニアさんにご迷惑をかけないというか、相性がよいHTMLを書くために、デザイナーが知っておくべきHTMLコーディングのコツについて、教えていただけますか?
上野:デザイナーさんに知っておいていただきたい事の第一は、「プログラムの繰り返し処理」です。どの元データをどう繰り返し処理して表示するのか、というところ。
黒野:重要ポイントですね!たとえば、すっごく初歩的なミスなんですけれど、繰り返し処理をするコンポーネントの中にidを使ってしまうと、同じ値のidが何回もHTML内に出現しちゃう、とか。
NGなコンポーネントの例(繰り返す部分にidを使ってしまう)
2015年12月31日
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その結果、プログラムで繰り返されたdivすべてが、同じidになってしまっている。
上野:ですね。「繰り返し処理」を理解した次は、「条件分岐」に気をつけてもらいたいです。繰り返す中で、データによってclassなどを出し分けることがありますよね? その出し分けを想定して先にデザインをしてもらっていると、作りやすくメンテナンスしやすいコードに起こせます。
データによってclassを出力し分ける例
2015年12月31日
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2015年12月24日
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「ピックアップ」だけ異なるスタイルが付与されるデザインを、あらかじめ作っておく。
黒野:あー、分かります分かります! 繰り返しになりますが、私がなぜこれを理解できるようにようになったかというと、かつてMTのテンプレートを自分で書いていたからなんですよね。自分で作ったデザインが、自分でMTタグを書いた時に崩れて、悲しい思いをしたことが、何度もありwww
上野:デザインをする際、ループする要素の開始と終了部分にコメントを入れておいてもらうと、プログラマーは理解しやすいですね。
分かりやすいコメントの例
2015年12月31日
今年も一年お世話になりました!
2015年も今日で終わり。ユーザーの皆さまには、今年も大変お世話になりました。
上野:あと、インデントも、ぜひきれいに!
黒野:でた、インデント! 割と苦手分野です! どういうのがいいのでしょうか?
上野:親要素・子要素が、一目見て分かるのがいいです。ある要素のdivの閉じタグのインデントが合ってないと、どこで繰り返し処理させれば良いのか分からない。インデントされていないHTMLが来たら、インデントを合わせるところから、プログラマーの仕事が始まりますw
分かりやすいインデントの例
黒野:短期的な目標は、「エンジニアさんにインデント合わせをさせないデザイナー」になることだな!w
上野:これは先ほどの「ループする要素の開始と終了部分のコメント」を入れておいてもらえれば、ある程度解消されます。
黒野:くれぐれも気をつけたいと思います!
コミュニケーションがプロジェクトの質を決める
黒野:プロジェクトを進める上でのコミュニケーションツールなんですが、上野さんとさくらさんは、通常どういうものを使っていらっしゃいますか? 私は、タスク管理はBacklog、チケットをきるまでもなさそうな会話は、チャットワークかSlackなんですが。
浅野:私はチャットワークやサイボウズなどですが、先方に合わせるようにしています。この連載はBacklogでやり取りしてますよね。あ、すみません、「チケットをきる」というのがよくわからないです><
黒野:Backlog用語で言うところの「課題を作成する」というのが、Redmineというタスク管理システムでは「チケットをきる」という表現になるんですよね。以前からタスク管理システムを使っている人の間では、よくこの用語を使う場合があるんですが、説明不足で、すいません><
上野:昔はメールベースでしたが、今はRedmineやBacklogが基本です。あと仕事によっては、GitHubやBitbucketのissueやプルリクエストベースでのやり取りになる事もありますね。
浅野:なるほど!コミュニケーションツールを覚えるだけでも大変……。
黒野:いやー。issueやプルリクエストを理解するのも、なかなか難しいんですよね……。さくらさんは、issueやプルリクエストは理解している感じですか?
浅野:ぜんぜん……! GitHub……、やはりエンジニアさんとの協業には必須でしょうか? 「Web制作者のためのGitHubの教科書」を買って積んである><
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上野:エンジニアはGitベースで作業する事に慣れています。そこに、zipファイルでCSSや画像を送ってもらっても困るという。
黒野:プロジェクト開始時に、データの受け渡しや進捗管理の方法を確認しておかないと、あとでお互い悲しい気持ちになることがありますよね……。
上野:デザイナーさんにGitの使い方を理解してもらえると、やり取りの手間が省けるだけではなく、仕事の仕方自体の流れを変えられるんですよね。決して「プログラマーの怠慢」という事ではなく、プロジェクト全体でGitをうまく活用できるようになると、スムーズに進むようになると思うんです。
黒野:「Gitを使って欲しい」とお願いしても、デザイナーさんが拒否するケースってあるんですか?
浅野:はい、デザイナーさんにしてみれば覚えることが増えるので、それであれば作業時間を取りたいという事になるんじゃないでしょうか。
浅野:英語だから敷居が高い、みたいな。まぁ、私の場合は怠慢ですね(汗)
黒野:コーディングをする人であれば、エンジニアさんと協業しない場合でも、Gitを覚えると、バージョン管理が飛躍的に楽になると思うんですよね。いわゆる「黒い画面」でGitを使わなくても、GUIで使えるツールでいいので、まず覚えておきたいところですよね。
浅野:Gitの具体的な使い方は、別の記事で掘り下げましょう!勉強しておきます。
黒野:それから、RedmineやBacklogなどのタスク管理システムの効果的な使い方も、別記事で取り上げたいんですよねー。来年ですね!
お互いにあゆみよる姿勢を持ち、共通言語を使うように心がける
浅野:そろそろ話をまとめていきましょうか。
黒野:本当は、PHPフレームワークでの「MVC(Model View Controller)」などについてもお話を伺いたかったのですが、今回の記事では、もうちょっと手前の「コミュニケーション」についてフォーカスした方が良さそうかなと思い、話を絞りますね。
黒野:「エンジニアが一緒に働きたくなるWebデザイナー」になるためには、自分がやれる・知っている範囲を広げていかないといけないのかなぁ、と。
浅野:お互いに「あゆみよる」姿勢が必要なんじゃないですかね。
上野:あゆみよれない人材同士でプロジェクトを回す場合には、間に「通訳」さん的な存在を入れることもあるようですね。エンジニアとデザイナーが使う用語や、お互いの概念を理解して、コミュニケーションをになう役職というか。
黒野:ディレクターさんがそういう役割に立ったりするケースもありそうですけれど、いずれにしてもコミュニケーションコストが高くなりそうですね。
浅野:それに私たちのような小規模事業者だと、「通訳」さんが入ってくれるような案件ばかりに関われるわけでもないですし……。
上野:協業する場合、「デザイナーさんの夢を語られても実装できない」ということにもなりかねないので、「プログラムする上での考え方」的な基礎知識は、持っておいていただけると、とても助かります。さっき触れたような「繰り返し処理」「条件分岐」「空欄と余白のデザイン」というような概念を知っておいていただけるだけでも、だいぶ違う。
黒野:多分、PHPそのものは根底からがっつり勉強しなくても、そこを理解しているのは重要ですよねー。これだけ「UXデザイン」について多種多様な情報が出揃っているなか、静止画の画面をデザインしているだけがデザイナーじゃない、というのは、多分みんな気づいていると思うんです。
黒野:なので、状態が変わっていくものをデザインする「プログラム的な考え方」というのりしろみたいなものを持って、エンジニアさんの隣にいるように心がけるのが、「協業しやすいWebデザイナー」なのかな、と思う今日この頃ですw
浅野:あとは、歩み寄ることによって自分にどんなメリットがあるか、ということに、気づくのも大事かもしれません。たとえばGitひとつとっても、「理由と必然性が見えてこないので、デザイナーが覚えない」というのは、あちこちで耳にするんですよね。
黒野:あー、確かに。理由と必然性がないと、「面倒くさいことをやらされてる!」っていう感覚になりそう。
浅野:実際に、「過去のデータに戻したいのに、もう戻せない!」とか、「どこを直したか分からなくなった!」とか、一度困った経験があると、導入の動機になると思うんですけれど。
黒野:今度、そういう「Webデザイン困った体験」を募集して、解決策を考えてみましょうか。
黒野:上野さん、本日はありがとうございました!
浅野:こんどこそGitを学習していきますので、成果をご報告しますね!
上野:お待ちしていますw
エンジニアとデザイナーは協力してプロダクトを作っていくべき間柄でありながら、往々にして分かり合えず、お互いに不満を抱えているのではないかと、ずっと気になっていました。ですので、デザイナーの心理を汲み取って仕事しているエンジニアの上野さんと一緒にプロジェクトにアサインしていただいた時は、かなり感動を覚えたのですが、その気持ちがこの記事だけではまったく表現しきれませんでした(汗)。
今後も、できるだけ相手の仕事領域の理屈と心理を知り、同じ方向を向いて効率を高めあえるワークフローを模索するとともに、随時文章化/記事化していければと思っております。
私は協業の経験が乏しいので、上野さんと黒野さんのお話を興味深く聞かせていただきました。「自分だけが分かっていればいい」という考えで他の方と仕事をすると、コードなどの成果も独りよがりになってしまいがちですね。自省しつつ、いつでも協業できるように、進捗やバージョン管理のツールを使っていかなくては、と思いました。本文中ではカットされてしまいましたが、上野さんが「今まで仕事をしてきたデザイナーさんの中で、黒野さんは1、2を争うぐらいに協業しやすいデザイナーですよ」と言ってたことは、私がここしっかり触れておきたいと思います!


langs: ja en ja ja ja ja ja ja id en ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ca ja ja en ja ja ja ja ja en en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ne en ja en ja ja en en en ja en ja ja en ml en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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・ゲットマネー42,000pt⇒3,150ANAマイル
これはANAカードの決済で貯めようとすると…
なんと315,000円の利用が必要になるマイル数ですね。
こうして貯めたポイントはもちろん現金や電子マネーにも交換できるのですが、ゲットマネーを利用するならANAマイルに交換することが一番お得と言えるのではないでしょうか?
ゲットマネーは陸マイラー御用達のポイントサイト
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PC版をゲットマネー、スマホ版がげっとまという名称で貯めたポイントをANAマイルに高い交換率で交換することが可能です。他のポイントサイトに比べて交換回数が少なくて済むのも特徴です。
ポイントサイトって何?と思う方はぜひゲットマネー(げっとま)の評判と安全性や危険性のまとめをご覧ください。怪しいポイントサイトの見分け方や運営会社について詳しく解説しています。
JALマイルとANAマイルがいっぱいあったらいいのに…
ゲットマネー(げっとま)の評判と安全性や危険性のまとめ | 口コミが語るげっとま...
https://www.hanayao.xyz/entry/getmoney-danger-safe
ポイントサイトのゲットマネー(げっとま)の評判や危険性をまとめました。ポイントサイトを安全に利用するためにはどうすればよいのでしょうか。また、現在開催されている入会キャンペーンについても解説していきます。航空会社のマイルやお小遣いを貯められるポイントサイト、私も多く利用してきましたがお気に入りのサイトのひとつが『ゲットマネー』です。実際に個人的に使ってみた感想だけでなく、「ネット上の口コミ」や「評判や危険性」について解説していきたいと思います。ちなみに『ゲットマネー』はPC版とスマホ版でサイト...
ゲットマネーでANAマイルを貯める裏技
今回ゲットマネーで獲得したポイントはANAマイルに交換することができます。
4,200円相当のポイント→3,150ANAマイル(75%)に交換可能です。
もちろん現金や電子マネーにも交換することも可能ですが、このブログは陸マイラ―ブログなのでゲットマネーでどのようにしてANAマイルを交換していけば良いかを解説します。
下記はゲットマネーのポイントを75%でANAマイルに交換することができるTOKYUルートの図になります。
ゲットマネーはANA陸マイラーの主流になる「東急ルート」に対応しています。貯めたポイントを上記の図のように「ドットマネー」⇒「TOKYU POINT」⇒「ANAマイル」と交換することで、75%の交換率でANAマイルをGETすることが可能です。
ゲットマネー(げっとま)の攻略法、ANAマイルの貯め方、稼ぎ方や攻略法とは?
ゲットマネーを利用してポイントを稼ぐ方法はかなり豊富に用意されています。クレジットカードの発行やゲットマネー経由でのショッピング利用、FX口座の開設や保険の面談、無料会員登録や資料請求…と例を挙げるとキリがありません。
特徴のひとつとしてはマイルを貯めるために必要なTOKYUルートという交換ルートが用意されています。その為、貯めたポイントをANAマイルやに交換することが可能ですね。
上記のTOKYUルートを利用してANAマイルを貯めるためには「ANA TOKYU POINT Club Qマスターカード」を持っている必要があります。東急カードを持っていると貯められるTOKYUポイントを利用してANAマイルを貯めることができます。
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これからANAカードを作る方は「マイ友プログラムの紹介番号」を利用しましょう。ANAカードの発行時にあまり知られていない友達紹介の裏技をご存知でしょうか?その名も…「マイ友プログラム」というANAカードの紹介制度です!この紹介制度を利用すると、VISAやJCB、アメックスという国際ブランドに関わらず、最大5,500マイルのANAカード入会ボーナスをもらうことが可能になります。マイ友プログラムは知らないと損するANAカード紹介の裏ワザです。ANAカードは既存会員からの紹介でボーナスマイルをもらえます。ANAカード(一般)なら通...
LENDEXのソーシャルレンディングとは?
それではLENDEXのソーシャルレンディングとはどんなサービスでしょうか?
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ソーシャルレンディングの魅力
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他にも公式サイトにはLENDEXの特徴について下記のような記述もあります。
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・ドコモ「dポイント」偽造の懸念を巡る不正行為の気になる話
・林修のニッポンドリル
渡航歴100ヵ所以上、ビジネスクラスやファーストクラス搭乗歴50回以上、家族旅行で子供の航空券代にびっくりして陸マイラーになる事を決意。陸マイラーになってJALマイルの貯め方とANAマイルの貯め方を実践して合計100万マイル以上貯めました。陸マイラー活動に理解のある?家族に心から感謝の毎日です。
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チーズ(カチョカヴァロ)って冷凍保存できるんですか!?
2019年8月の夏休み、新千歳空港でイタリアから札幌に移住してきたチーズマスターのジョバンニさんが作るカチョカヴァロを購入しました。
そのときは、カチョカヴァロのほかにも、ブッラータとリコッタチーズも購入しました。
(ジョバンニさんが札幌市に構えるチーズ工房とそれぞれのチーズについては、こちらの記事でご紹介させていただいていますので、よろしければご覧ください!)
イタリアから移住してきたチーズ職人ジョバンニさんが札幌で作る本場のチーズ♡チーズ工房 ファットリアビオ北海道/Fattoria Bio Hokkaidoさん
チーズで♡Happy Life♡を実践中のkiccoです♪ 今回は酪農王国の北海道で、イタリアから北海道へ移住…
さて、さて、話を戻しまして・・・・。
新千歳空港のチーズ売り場にて冷蔵ケースを眺めながら、『欲しいけど、カチョカヴァロのサイズは大きめだし、食べきれるかなぁ、どうしようかなぁ・・・』と悩んでいました。
そんな私の心のうちを察したのか、販売員さんがかけてくれたひとこと。
「カチョカヴァロは輪切りにスライスして、冷凍保存しておくといつでも気軽に使えて便利ですよ!」
それまでは 「カチョカヴァロをスライスして冷凍保存する….」ということを考えたこともありませんでした。
そのアドバイスを聞いたとき思わず 『カチョカヴァロって冷凍保存できるでんすか!?』 と、心のなかでつぶやいてしましました(笑)。
自宅に帰ってから、いそいそとワクワクしながら教えてもらったとおりに冷凍保存してみると・・・
これが想像以上にとても便利なんです!
美味しいカチョカヴァロを気軽にちょいたしできる幸せ♡。
ぷちゴージャス、最高です♡
カチョカヴァロの冷凍方法
ジョバンニさんが作るカチョカヴァロはひょうたん型ではなく、存在感ある大きな塊ですので、まずは好みの厚さに輪切りにスライスしました。輪切りのほかにも、くし型など、サイズも好みに切りました。
切ったチーズをサランラップの上に並べて、その上からまたサランラップをかけて冷凍庫へインするだけ。これだけです! サランラップのほかにも、ジップロックに入れて平らに並べて保してもOKです!
カチョカヴァロを冷凍保存してみよう!
冷凍カチョカヴァロの活用方法
ちょいたしで使うときは、冷凍庫から使う分だけを取り出して冷凍のまま調理します。
たとえば、フライパンでカチョカヴァロをソテーしてからパンケーキにオン!サラダも添えて上からバジルソースをかけると、お食事感覚の“Weekendブランチセット”のできあがりです。
気分を変えてハチミツとコショウをトッピングしてみれば、スイーツ感覚の”カフェ風スパイシーパンケーキ”のできあがりです。
和風レシピのちょいたしだと、以前に 明治なるほどファクトリー十勝 の工場見学をしたときに社員の方に教えてもらったお味噌汁にインして食べるという方法もあります!この時期ですと、お鍋やラーメンとの組み合わせも魅力的です。
アイディア次第で、巣ごもり生活中の食事の楽しみもどんどん広がります。
どんなチーズが冷凍保存に向くの?
今回はカチョカヴァロの冷凍保存について記事を書きましたが、最後に冷凍に向くチーズの種類を調べてみました。
なんとなく冷凍に向くチーズは、カチョカヴァロのように加熱処理されている ”セミハードチーズ” や ”ハードチーズ” なのかなぁ…と思っていたのですが…..
ニチレイさんのウェブサイト(【チーズの冷凍】種類別のベストな冷凍・解凍・保存期間)では他の種類のチーズ(フレッシュチーズ、白カビチーズ、青カビチーズ etc…)の冷凍保存の方法についても紹介されていました。
これから他の種類のチーズの冷凍保存もトライして、ちょいたしレシピとぷちゴージャスの幅を広げて、またブログ記事としてアップしたいと思います。
お読みいただきましてありがとうございました!
チーズでハッピーライフ♡ Happy Cheese Life !
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ちょいたし ぷちゴージャス チーズ 冷凍保存
華の47年組(1972)生まれのアラフィフ世代。ワイン、日本酒、チーズで日常を彩るHappy♡Life研究家。人生100年時代!自分らしい主体的なセカンドキャリアを実現するために、"自分のための3年プロジェクト"を実践中の会社員。日本ソムリエ協会認定(J.S.A) ワインエキスパート、Sake Diploma(日本語)、Sake Diploma International(英語)の資格を取得。2021年10月にチーズプロフェッショナル試験に合格。
”試験合格こそ、新しいスタート!“と思い、このブログを通じて ワイン、日本酒、チーズで実践するHappy Life、資格試験のこと、Wine EnglishやSake Englishについてお伝えしていきたいと思っています。2021年1月からブログを始めたばかり。まずはコツコツ、コツコツと投稿を続けます!
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金沢の老舗の酒蔵さんが手がける繊細で雅な日本酒チョコで迎える…
【世界初!?】 VR(バーチャルリアリティ)で仙禽(せんきん…
米人気オーデイション番組 America’s Got Talent で披露された Parmesan Cheese Song (パルメザンチーズの歌)
先日、Googleアラートで設定している「Cheese」関連の情報で、アメリカの人気オーディション番組 America’s Got Talentで『Parmesan Cheese Song パルメザンチーズの歌』を披露し […]
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Sake Diploma International 合格体験記
日本ソムリエ協会主催の2020年 Sake Diploma International試験 合格体験記 ⑧/Sake Diplomaのティスティング試験とは、ここが違う!と思ったこと
2021年10月15日
Sake Diploma International 合格体験記
日本ソムリエ協会主催の2020年 Sake Diploma International試験 合格体験記 ⑦/ティスティング試験の準備について
Sake Diploma International 合格体験記
日本ソムリエ協会主催の2020年 Sake Diploma International試験 合格体験記 ⑥/2021年、Sake Diploma Internationalの教本が改訂されました
Sake Diploma International 合格体験記
日本ソムリエ協会主催の2020年 Sake Diploma International試験 合格体験記 ⑤/Sake Diploma International筆記試験のイメージ例題について
Sake Diploma International 合格体験記
そのほか、いろいろ Others
ワイン、日本酒、チーズで日常を彩るHappy♡Life研究家。人生100年時代!自分らしい主体的なセカンドキャリアを実現するために、"自分のための3年プロジェクト"を実践中の会社員。2019年に日本ソムリエ協会認定(J.S.A) ワインエキスパート、2020年Sake Diploma(日本語)、Sake Diploma International(英語)の資格を取得。現在チーズプロフェッショナル試験に向けて準備中です。ワイン、日本酒、チーズなどについて、日常が楽しくなる情報をお伝えしたいと思っています。
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リクルートはこの転職支援にも関わっているのだそうです。
スタッフの皆さんが不安なくオリパラ運営に全力を注ぎながらも、次のお仕事を見つけられるようにしたいですね。
その中には、多くはないようですが、精神障がいのある方も含まれています。
オリパラ室の方がたは議論を重ねつつも何か参考になる材料はないかと検索する中で、K-STEPのことを知り、セルフケアトレーニングや僕のこともいろいろ調べてくれたようです。そして週2日ほど、リクルートの中で僕が働いていることも突き止めてくれました(笑)
僕が当プロジェクトに参加するのは、1月から3月までの3か月間の週一日なので、できることは限られるかも知れませんが、オリパラに関われることは誇りに感じます。


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まず長いケーブルは邪魔すぎる!3mのケーブルって長すぎて、見た目的にも主張強いし、意外と場所も取るしで、部屋がスッキリしないんですよね。かと言って出したりしまったりするのも面倒だし、絡まるストレスとかも半端無いです。
もうひとつは、かつては3mのケーブルって低品質の安物しかなかったんですよ。そうなってくると、モノの数日とかで断線することもあったりと、かなり不安定でストレスフルでした。
今はAnkerなどが3mケーブルを出していますので、品質の問題は解消されていますね。
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さて、話戻りますが、3mのケーブルを常設しておくのはやっぱり見た目的にも場所的にも邪魔だ。でも、場所にとらわれず充電する夢は諦めたくない!そんなときこそモバイルバッテリーの出番。
思い出してください。場所にとらわれず充電できるのがモバイルバッテリーの真骨頂なんです。だったらもちろん部屋の中で使ってもいいんです!なぜか家では充電器を使わなければならないという先入観にとらわれてしまいがちですが、積極的にモバイルバッテリーを使っていきましょう。
家モバ向きのモバイルバッテリーとは
家で使うモバイルバッテリーで重視する部分は、持ち運び用とは若干変わってきます。
大きさや重さは気にしなくていい = 大容量モバイルバッテリーが活かせる
家モバなら大容量モバイルバッテリーの性能を活かせる
家で使うなら大容量のモバイルバッテリーがおすすめです。モバイルバッテリーの特性として、容量が大きくなるほど大きく重くなるので、持ち運び用として使うには、容量とサイズ感のバランスを考える必要がありました。しかし、家で使う分には重さや大きさは気にする必要がなく、心おきなく大容量のモバイルバッテリーをフル活用することができます。
余ったモバイルバッテリーを利活用すべし!
余っているモバイルバッテリーを使うのが家モバの極意。買い替えなどで余ってしまったお古のモバイルバッテリーは、捨てる前に家モバとして今一度活躍の場を提供してあげましょう。環境にもやさしく一石二鳥です。USB充電機器が溢れる昨今、家モバはいくつあっても多すぎることはありません。
家モバにおすすめのモバイルバッテリーはこれだ!
家モバ向きのおすすめのモバイルバッテリー、具体的な機種を挙げていきます。
CIO ハイブリッドワイヤレスバッテリー 5,000mAh
まずはこちら。iPhone 12以上のMagSafe対応iPhoneを持っているならガチのおすすめ。MagSafe充電にくわえてスタンド代わりになるシロモノ。
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おすすめポイントとしては
MagSafe充電なのでケーブルすら不要!
スタンド代わりになるので、動画観ながら寝っ転がって充電できる
充電せずスタンドのみとしても使える
もちろん本来の持ち運び用としても最適
同等のAnker製品より安い
まさに完璧な家モバと言えます。MagSafe iPhoneユーザーの方には圧倒的イチオシです。
ちなみにこれは家モバ用に購入しました。最高です。
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同じくMagSafeでスタンド付きのモバイルバッテリー。こちらは10,000mAh。より容量が必要な方やホワイトやブルーのカラーがいいという方におすすめ。
Anker PowerCore III Elite 25600 60W
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大容量のものは重くて持ち運びにくいですが、家モバなら気にする必要はありません。大容量をガンガン使っていきましょう。これだけの容量があればまず困ることはありません。容量が大きい分充電には時間がかかりますが、寝てる間にしておけばいいのですから何の問題もありません。同じモデルで87Wのものもあります。
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こちらはAC100Wの電源にも対応するモバイルバッテリー。アウトドアとか災害時に一台持っていると安心なやーつですが、家モバにも積極的に使っちゃいましょう。
家モバ、我が家ではこんなふうに使っています
我が家の家モバ生活をご紹介します。
ここで登場するものは、CIO以外は余っていたのを家モバとして再利用しています。
まずはiPhone。CIOのマグネットモバイルバッテリーが最高すぎます。ケーブルレスでどこでも持ち運びながら充電できるだけでなく、スタンドを立てて充電しながらに動画が観れちゃう。日中のiPhoneの充電はこれひとつで充分です。
日中家で充電が必要なときはコレ!ケーブル不要でスッキリ
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お次はiPad。iPadには大容量のモバイルバッテリーが相性○。コンセントのないリビングのテーブルの上でも一日中動画垂れ流しまくりです。
iPadもモバイルバッテリー x 短いケーブルでスッキリ充電
ちなみにこちらは、以前MacBook Pro 16インチを外で使う用に買ったHyperJuiceの100W / 26,800mAhのモバイルバッテリー。今はMac用には使っていないので家モバとして大活躍しています。
お次はゲームのコントローラー。こちらもモバイルバッテリーと相性抜群。SwitchでもPS4 / PS5でもモバイルバッテリーをガンガン活用していきましょう。ちなみにコントローラーの場合はケーブルは90cmくらいはあった方がいいです。短すぎるとバッテリーを吹っ飛ばしちゃうので。
使っているのはAnker PowerCore Slim 10000 PD。こちらは以前モバイル用に使っていたものを家モバとして使っています。
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モバイル扇風機にもモバイルバッテリーが大活躍。USB充電/給電式の扇風機なら小型のモバイルバッテリーでも充分長時間使えます。
使っているのはこちらのAnkerのモバイルバッテリー。かつてロードバイク用に使っていたのを家モバとして使っています。
Anker PowerCore 5000 (5000mAh スティック型 モバイルバッテリー) 【PSE技術基準適合/PowerIQ & VoltageBo…
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check余ったモバイルバッテリーは捨てずに家で使おう!
check家モバなら大容量モバイルバッテリーを存分に活かせるよ!
checkMagSafe対応iPhoneならマグネット&スタンド付きのモバイルバッテリー超おすすめ!
check家モバでスッキリと環境にも優しい生活を!
家でモバイルバッテリーを使うというのは意外と盲点かもしれませんが、我が家では家モバで生活の楽しさ、快適さが1ランクアップしたと思っています。ぜひぜひお試しください。そして家モバ広めていきましょう。それではまた。
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6 タワレコ風ウェルカムボードもおすすめ!
7 同じシリーズの他商品はこちら
三つ折りパンフレット風の素敵な席次表
『コンサートチケット風招待状』など、オリジナルでお二人だけのチケット招待状をご準備したお客様の場合、手にしたゲストさまの反応といったら
手に取ったゲスト、誰もが、「こんな招待状が届くなんて、結婚式ってどんなんだーーー!!!」って、ワクワクの期待感はハンパないものになってると思うのです。
例えば夏ごろに届く 10 月下旬のハロウィンパーティ風招待状チケット。
きっと!会場は、、、ハロウィン風満載なんだわ!
そんな期待もしながら着ていくセミフォーマルのドレスの色を選ぶかもしれませんよね!!
チケット風招待状でモギリ演出までして、受付で手渡される席次表を見て「え?普通だ・・・」とガッカリされるより、
やっぱり席次表もすご〜い!面白〜〜い!
と言われたいですよね!
チケット風招待状はそれくらいのインパクトがあるので、、、残り一か月ほどで仕上げていく席次表は大変ですが、手が抜けないところでもあるかと思います
予算も様々ですが、チケット風招待状 → その雰囲気を保った会場演出 → チケットの意味とリンクするようなサプライズ演出や盛り上げBGM → だからこそ席次表だって全てを統一させる感じでご用意!していきましょう。
お二人だけのデザインで作成したチケット風招待状などの画像や雰囲気をそのまま使用して、三つ折りパンフレット風の仕上がりの席次表です。
例えば、こんなチケット風招待状をご用意した場合
席次表だって同じデザインで統一するととても可愛いですよね!
可愛いデザインにはお二人のお写真も、その雰囲気にあった可愛らしい一枚をご用意してみるのもいいですよね
席次面は、実際のコンサート会場のようにレイアウトしても楽しいです
ぜひご参考にしてください☆
フルデザインで制作していきます
三つ折りパンフレットの大きさは B4 になります。
テーブルナンバーのところは『♪』のイラストや CD のイラストなどにする方も多いです。
基本的にチケット風招待状と同じく、ほぼフルデザインで製作していきますので、お二人のプランやご希望がはっきりと明確である方が、よりイメージ通りに仕上がっていくと思います。
三つ折りタイプなので、全面にはもちろん席次面。チケット風招待状とお揃いな感じで表紙があり、開いたところの面は自由に製作しています
メニューや当日のタイムスケジュールをオリジナルで
メニューや当日のタイムスケジュールを、本当にフェスの会場などで貼られているようなデザインにしても面白いですね!
プロフィールはなしで、当日のメニューとドリンクメニューのみ入れてほしい等、お客様一組一組のご要望に応じてフルデザインをしているのが、この席次表の魅力になります!
ATTENTION の内容はお二人で面白おかしい内容に変更しても GOOD
コンサート風やチケット風、フェス風のパンフレット席次表を作成する方に人気なのが、「ATTENTION」です!
こんなクスっと笑えるところもある、席次パンフレットに仕上がったら、チケット風招待状を受け取ったゲストの皆様の期待もきっと裏切らない席次表になると思います。
どのように製作をすすめていけばいいの?
●席次表 の 『タイトル』を決定してください
例:WEDDING RECEPTION THOUR 2019 や
ROCK!WEDDING FES  SHINRO&SHINPU 2019
などなど、タイトルは結婚式のテーマにもリンクするので、自由にお考えください
表紙部分にあたる『ロゴ』の雰囲気も必ず最初にお伝えくださいね
☆タイトルが途中で大きく変更になると、全てイチから製作し直しにもなります
☆タイトルのボリューム、ご希望のロゴの雰囲気を確認してから精一杯、お客様のご希望を取り入れ製作しておりますので、必ずご注文時にお伝えください
●使用したい画像やイラストも最初にご用意ください
下記の注意事項もご確認の上、資料の提出をお願いしております
●席次面を実際のコンサート会場風に仕上げて行きたい場合は、製作前に一言お知らせくださいね
●当日のATTENTION部分のコメントなども、面白く楽しいコメントをお待ちしておりますのでぜひオリジナルの文章もお待ちしております
新郎新婦さまが手書きで書いて頂くラフスケッチが一番製作しやすいのと
一発でご希望の仕上がりに近づける事が出来ますので、ぜひぜひ、詳細は手書きスケッチをご用意いただけると幸いです!
◇ご注意点につきまして◇
※肖像権(タレントの写真等)を使用する内容の場合は一切、お断りをしております。
どんなに思い出があるアーティストでもお写真などを無断で使用することは一切しておりません。
(新郎新婦さまがご本人の写真の場合などは、、、それはじゃんじゃん使いましょう♪♪あるいは、ご自身のバントだったりした場合もいっぱい写真使っちゃいましょう♪)
過去には、バンドのイラストをどうしても使用したい!との事で、何と、そのバンドさまから使用の許可を得たというカップル様もおられます。
そこまでしていただく場合は当社もお力になる事が出来ますので、バンド様の承諾書もいただいた上でご注文くださいませ。
※著作権(キャラクターや企業ロゴ、イメージキャラクター等)を使用する内容の場合も一切、お断りをしております。
とくにイラストやキャラクターなど、それを使用するのは不可能です。ご了承くださいね。
企業ロゴの場合は、お二人が会社の同僚でご結婚に至った場合などで、その会社さまの責任者の方に聞いて OK をもらってくる新郎新婦さまもいらっしゃいます。
その場合は責任者さまからの承諾を確認させていただいてから製作しております!
(時には、二人の楽しそうな企画に立つならぜひ、面白いものを作ってあげてください!そんなメッセージくださる方もいらっしゃいます!BY 飲食店のオーナー様など)
またお二人が挙げる結婚式場さまのお写真などを背景に使う場合なども快く OK 出してくださるところが多いのでぜひ、聞いてみてはいかがでしょうか!
※基本的にお使いになる写真や画像・イラストはお客様からご提供してもらっています。
その場合は商用フリーのもの、あるいは料金が発生するイラストなどはご購入してからご入稿いただいております。
著作権フリーの素材なども多々ございます。
みなさま上手にお探しになっておられます。
また当社でも契約しているサイトがございまして、その中で料金が発生する素材などで進めていく場合も、素材の代金は別途必要になりますのでご了承ください。
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白黒加工をした方がより雰囲気は出ますので、素敵なお写真を一枚ご用意してくださいご用意された方にピッタリのアイテムです!
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お支払いは発送前になります。注文確定後でも部数の変更は可能となっております。
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3 オーソドックスなシュークリームが一番美味しい
4 店員さんの対応が凄く良かった
SHIROはモッチモチで柔らかくて美味しい
今回購入したSHIROというシュークリームですけど、こういう袋に入っている形で出されまして、開けてみるとびっくりするぐらいの柔らかさでビビリました。
普通に持っている所を撮影しようと思ったら妻がサクッと食べてしまったので、中身丸見えの状態で紹介します(笑)
こんな感じ、持っている部分が凹んでいる事からわかるように、非常に柔らかくてモッチモチしてます。アイスの雪見だいふくみたいな感じです。
シュークリームっぽくない食感
もうシュークリームと言うより「雪見だいふくかなこれは」と思うぐらいモッチモチで柔らかい触感です。
端っこの方はちょっと硬くなってましたが、それでもモッチモチで噛んだら伸びる感じでした(笑)
独特な生地になってまして、冷たくて美味しいシュークリーム(?)でした。
ちょっと薄めの甘さで、カスタードの甘みもありますがくどくない感じです。
それでも炭酸飲料が欲しくなりましたけど…(笑)
でも他のシュークリームに比べるとやっぱり甘さ控えめで美味しかったです。夏には本当に良さそう、オススメです。
ブルーベリーチーズケーキ味?
ちょっと正式名称を忘れたんですが、僕が行った店舗にはこういうシュークリームも売ってました。
ちょっと何味かわからなかったんですが、チーズケーキ味だった事は覚えてます!(笑)
生地はサックサクなタイプで、中はドロドロです。
でもこれも味がハッキリしてて美味しいんだ…僕はチーズケーキが大好きなので、一番好きな味でしたね…いやはやこれは良かった。
でも公式サイトのメニューに載ってないので…ローカルメニューだったのかな…???
オーソドックスなシュークリームが一番美味しい
シュークリーム専門店だけあって、ビアード・パパのシュークリームはオーソドックスなものが一番美味しいです…結局そこに至るのが恐ろしいけど…(笑)
以前もこのオーソドックスなシュークリームについては書いています。
「ビアードパパの作りたて工房」のシュークリームが味しかった
今回も「結局ただのシュークリームが一番美味しい」と妻と意見が一致しました…(笑)
ってわけで期間限定系のメニューも良いけど、一番はただのシュークリームが美味しいので、是非お試しあれ!(笑)
店員さんの対応が凄く良かった
もしかしたらあまり良くない事までしてもらった可能性があるので詳細は伏せますが、今回行ってみた店舗では店員さんの対応が凄く良かったです…。
単純に僕が売り切れの商品があって「あれま、食べたかった…(´・w・`)」とショボくれてたからってのもあるんでしょうけど…(笑)
妻と何度も「店員さん優しすぎ!」って語りながら美味しく食べさせていただきました。やっぱり店員さんの態度が優しいとまた行こうって思えますね!
ってわけで詳細は伏せますが、店員さん本当にありがとうございました…。娘がシュークリーム大好きなのでまた買いに行きます!(笑)
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新木場でおすすめの事故車・廃車買取査定の業者ランキング5選
【新木場】1位:カーネクスト
新木場の1位はカーネクストです。
おすすめの廃車買取業者として多くの方から選ばれており、テレビCMも多く流していることから知名度が高いため、安心して利用している方が多いというのがカーネクストです。
「廃車費用すべて無料!むしろお金がもらえちゃう?」
1,000社以上の自動車関連事業者と提携、新木場のご自宅まで無料で引取り、レッカー代まで無料です。
書類の記入や陸運局への提出など、面倒な廃車の手続きも全て無料で代行、車の売却や廃車が初めてという方にも廃車買取専門スタッフが年中無休でしっかりとサポートしてくれます。
とにかく廃車費用は全て無料、車種や状態によっては高価買取価格がつく場合もあるのです。
実際にカーネクストを利用するか迷っている場合には、試しに査定だけでもチェックしてみるのも1つの手です。
古い車や車検切れ、故障車も含めて原則0円以上で買取保証となっているからこそ、手放すために費用をかけずに廃車を引き取ってもらうことが可能です。
無料査定の依頼もできるので、廃車買取を利用するか迷っているなら気軽に相談してみましょう。
カーネクストで査定する!
【新木場】2位:廃車本舗
次に新木場のおすすめは廃車本舗です。
特に初めて廃車買取する方におすすめと評判で、廃車本舗は全国に3つ自社のリサイクル工場を持っている業者です。
自社のリサイクル工場があることで、中間業者を通さない分、良い条件で買い取ってもらえるケースが多くなっています。
また自動車リサイクルシステムに登録しているため、安心して査定を依頼しやすいという特徴もあげられます。
さらに査定を依頼する際、スタッフの対応が丁寧という評判も見られます。
リサイクル工場も含めて実績や歴史があるところのため、安心して利用できると感じている方もいます。
日本全国廃車買取実施中で、もちろん新木場も無料で引き取りに来てくれ、レッカー代も無料となっています。
廃車本舗の公式サイトはコチラ!
【新木場】3位:ハイシャル
3番目におすすめのハイシャルは、年中無休で相談できる廃車買取業者としておすすめの業者です。
相談方法は電話のほかにWEBからも可能で、複数の申し込みや依頼方法が用意されています。
実店舗はないタイプの廃車買取業者ですが、実店舗がない分だけ買取の査定額がアップしているという点を押さえたうえで利用を検討しましょう。
また全国対応となっているので当然、新木場でも利用できます。
そしてハイシャルでは、条件次第でその日のうちに引き取りを行ってもらえます。
住んでいるエリアや車両状況によって異なるものの、午前中に依頼して当日引き取りも可能な業者なので、急いでいる場合には、一度ハイシャルに相談してみるのも1つの手です。
ハイシャルで査定してみる
新木場4位のおすすめは事故車買取のタウです。
・年間98,000台以上の事故車買取実績
・約60,000社の販売ネットワーク
出張査定はもちろん無料で、近くの支店より担当スタッフが対応、新木場も該当エリアです。
タウは事故車査定の専門なので他社よりも事故車に詳しく、どんな疑問や質問も相談できます。
名義変更など面倒な手続きも無料で代行してくれます。
他社で買取を断られ、明らかに使い物にならなそうな事故車はタウなら断然おすすめです。
事故車買取のタウで見積もりする
【新木場】5位:廃車ひきとり110番
新木場5位のおすすめ廃車買取業者は、廃車ひきとり110番です。
廃車ひきとり110番では、離島も含めて0円以上での廃車買取実績が99%の会社です。よって新木場でも査定可能です。
さらに査定額が1000円以上での買取実績も90%以上なので、価格がつかないと感じているような車種であっても、1000円以上で引き取ってもらえる可能性もあります。
また利用者が安心して利用できるように、契約後引き取り時に査定の減額をしない、引き取り予定日前日までならキャンセル料無料などの特徴があります。
買取金額は、書類の返送や車の引き取り後、最短で当日~3営業日以内となっています。
廃車買取サービスを15年以上行っていて実績がある会社というのも特徴の1つです。
廃車ひきとり110番に申し込む↓↓↓
迷ったらカーネクストが最もおすすめ!
新木場にお住まいの方で事故車・廃車買取査定の業者に迷ったら、カーネクストが最もおすすめです。
カーネクストなら実績・知名度とも申し分なく、口コミでも非常に人気があります。
低年式・過走行・故障車・不動車など、他の業者では処分の費用を請求されてしまうような状態の車も、0円以上での買取を実施しています!
後悔したくなければ、まずは最低でもカーネクストだけにはに申し込んでみてください。
新木場でおすすめの事故車・廃車買取査定の業者をランキング形式で5個解説してしてきました。
適当な業者に頼むと莫大な手数料を請求される場合があるので、やはり一括買取査定サービスを利用することをおすすめします。
さらに、同じ事故車・廃車でも買取業者によって査定方法が違うため、できれば複数の査定サービスに申し込んでみるのが良いでしょう。
ご紹介した新木場でおすすめの事故車・廃車買取査定の業者の中で気になるサービスがあればぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
あなたの車を少しでも高く売却しましょう!
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text:
私は甘い物が大好きで果物やお菓子をよく食べます、その中でもセブンイレブンのプレミアムロールケーキの進化が驚異的で嬉しくて涙物です、この頃は小さな町にも進出していてセブンイレブンを見つけるのは割りと容易い事です、わが町にも2軒のセブンイレブンが有り盛況です。(1軒は最近我が家の近所にできたので超嬉しかった)
我が家から歩いて3分の場所に出来たセブンイレブン
3年位前初めてプレミアムロールケーキを見つけて食べた時は形こそ日本の物と変わりがなかったのですが、クリームはバタークリームでフワフワではなくなんかガッカリした記憶があります、でも味は濃厚で美味しさは満足でしたよ。
2年前位に生クリームに変わった時も少し感動したのですが、クリームが固く満足はできませんでした、それから何度か改良され今では日本のプレミアムロールケーキと変わらない味とクリームの柔らかさになりました。
それではバニラロールケーキの画像です。
スプーンですくって食べる
29Bですから日本のプレミアムロールケーキと変わらない値段なのでタイ人にとっては高いお菓子ですがよく売れていて売り切れている時もあるほど人気の商品です。
そして最近又々嬉しい事にチョコレート味のプレミアムロールケーキが発売されたのです~
チョコレート好きの私にはとても有難いお菓子ですがタイのチョコレート系のお菓子はイマイチ美味しくない物が多いので食べてみないと手放しには喜べませんので早速食べました。
パッケージ、日本語でプレミアムチョコロールケーキと書いてある
当然スプーンですくって食べる
一口食べると柔らかく、クリームの甘さとチョコの苦味が程よくマッチしてメチャメチャ美味しい!素晴らしい出来です、気に入りました、値段も29Bとバニラと同じです、これからは交互に食べていくと思います。
でもプレミアムロールケーキにはもう1品抹茶ロールケーキが有るんです、しかし田舎町のセブンイレブンには置いていなくバンコクで食べたきり食べてません(泣)抹茶味のスポンジに生クリームとあんこという組み合わせで洋菓子ですが日本を感じさせる1品です、値段は少し高く32Bだったと思います。
田舎では幻の抹茶ロールケーキの画像です。
スプーンですくって食べますよ
この画像は半年以上前にバンコクで撮った物で今は物足りなかったあんこの量が増量されてより美味しくなっています。
いかがだったでしょうか、お菓子好きにはたまらないプレミアムロールケーキ3品ですが、甘味好きは勿論それ程でも無くても日本の味が懐かしくなった時にセブンイレブンで買って食べてみてはいかがでしょうか。