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Holdit(ホールディット)
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ラウダ holdit 超薄型AirPods Proシリコーンケース
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CreativeのPebble V2 デスクスピーカー
デスク用スピーカーのCreative「Pebble V2」。USB -C給電で便利だし、モニターしたに収まるミニマルな見た目で3000円台とは思えない音質。PCでのYouTube鑑賞には充分なので買ってよかった。Bluetooth搭載の新モデル「Pebble V3」も発売されたので気になる..
【ミニマルで重低音】USB Type-C給電・コスパ抜群のCreativeのPebble V2が手軽に高音質を楽しみたい人に... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 PCでYouTubeや音楽ファイルを再生するとき、今まではイヤホンやディスプレイ搭載のスピーカーで音を流していました。もっと奥行きの...
Creative Pebble V2 USB Type-C給電採用アクティブ スピーカー 8W RMS ピーク出力16W パワフル出力 45°上向きドライバー 重低音 パッシブ ドライバー SP-PBLV2-BK
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SALONIA サロニア スピーディーイオンドライヤー
ミニマルなデザインが評判のサロニアのドライヤー。公式WEB限定色「グレー」が新発売だったので買いました。マットな質感と絶妙な色味がインテリアに馴染んで良き。風量も充分でドライ時間が短縮された気がします。5000円ちょいなのでコスパも抜群!
【コスパ最高・大風量】ミニマルでおしゃれなSALONIA サロニア スピーディーイオンドライヤーの新色を買... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 みなさん、どんなドライヤーをお使いですか? うちは、妻の毛量が多く大風量のタイプを使っていましたが、デザインがいかにも女性用...
SALONIA サロニア スピーディーイオンドライヤー ヘアドライヤー 大風量 速乾 マイナスイオン コンパクト 軽量 メーカー1年保証 SL-013GR
SALONIA(サロニア)
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DeFFのPUレザー製ワイヤレス充電トレー
Makuakeで支援したDeFFのPUレザー製ワイヤレス充電トレー。初めてのワイヤレス充電器だったんですがトレー型で置きやすく且つおしゃれな見た目でデスクに馴染んでいるので毎日重宝しています。自宅に帰ってきたらiPhoneやAirPods Proの定位置になってます。
【スマホの定位置】USB-C対応・ありそうでなかったDeff のPUレザー製ワイヤレス充電トレーが便利でおすすめ タツモ こんにちは。@tatsumoです。 先月クラウドファンディングサイト「Makuake」で応援購入したガジェットが届きました。僕にとって初めてのワイヤレス充電機器なので...
Deff(ディーフ) Deffワイヤレス充電トレー QI(チー)
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日立 ふとん乾燥機 VH1000
こちらはまだ記事にしていないアイテム。今年の2月頃に購入しました。ふとん乾燥機の温風で足元を温めてから就寝。すると足首付近の血流が改善されストンと眠れます。最近はデスクワーク時、冷える足元に温風をあててます。本体見た目もふとん乾燥機の中では割とスタイリッシュ。もちろんふとん乾燥機としても使ってますが、まさかこんなにマルチに活躍するとは..これは結構おすすめです。
日立 ふとん乾燥機 アッとドライ
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日立(HITACHI)
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MMTT ウッドパームレスト
こちらも記事にしていないアイテム。タイピング時の手首への負担を軽減し、長時間入力の手首疲れ予防にも。柔らかいジェル系のパームレストを使っていたのですが木製の方が沈み込むことなく質感も良くデスクに馴染みやすいのでおすすめです。
MMTT ウッドパームレスト 木製リストレスト キーボード用 (Mサイズ 幅360mm, ウォールナット無垢材)
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コードレス扇風機 LUMENA FAN PRIME(ルーメナーファンプライム)
デスク上やキッチンカウンター、蒸し暑い脱衣所など色々なシーンで活躍できる、小回りのきく使い勝手の良さが魅力のコードレス扇風機。
・DCモーター搭載、静音で優しい風。
・サーキュレーターとしても使える
など機能性も抜群でつや消しマットブラックの見た目も良き。サーキュレーターとして年中使えますが特に夏の時期は重宝します。
【USB Type-C充電・DCモーター搭載】ミニマルでコードレスな扇風機。2020年新型のLUMENA FAN PRIME(ル... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 デスクワークで快適に作業をするには空調環境にはこだわりたいですよね。最近暑くなってきましたがエアコンをつけるほどでもない。...
ルーメナー(LUMENA) コードレス扇風機
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ルーメナー(LUMENA)
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2020年に買ってよかった【インテリア雑貨・日用品】
サラヤ・オートソープディスペンサー
自動センサーで適度な泡ソープが出てくるディスペンサー。USB(micro)充電式で見た目もおしゃれ。サラヤの専用ハンドソープの香りも良く毎日気持ちよく使えてます。コロナ禍で買ってよかった衛生関連アイテムでナンバーワン!
【コロナ時代の手洗い習慣】グッドデザイン賞のサラヤ・オートソープディスペンサーが機能性、デザイン... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 手洗いするとき、手を濡らしてからハンドソープのポンプを押すと結構水がとびちりますよね・・それにポンプを押す行為もこのご時世...
サラヤ ウォシュボン ハンドソープ オートソープデイスペンサー
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KINTO(キントー)のトゥーゴータンブラー
購入して半年。汚れがつきにくいのも嬉しい。
在宅ワーク時、デスクでコーヒーを飲む用に購入したKINTOのトゥーゴータンブラーです。マットな質感とシンプルなデザインが凄く気に入ってます。購入して半年ほぼ毎日使ってますが新品時のようにキレイ。耐久性が高いのも良き。
【在宅でもオフィスでも】シンプルで親切設計なタンブラー。KINTO(キントー)のトゥーゴータンブラーを ... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 デスクワーク時に飲むコーヒー。マグカップやガラスコップで飲む機会が多いのですが、最近購入したKINTO(キントー)のタンブラーが使...
KINTO (キントー) トゥーゴータンブラー 360ml
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KINTO(キントー)
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山崎実業tower(タワー)シリーズの吸盤電動シェーバーホルダー
みんな大好き山崎実業のtowerシリーズ。洗面所で意外とスペースをとる電動シェーバーホルダー。浮かせて収納できるのは便利!
【電動シェーバーの定位置】山崎実業tower(タワー)シリーズの吸盤電動シェーバーホルダーがおすすめ タツモ こんにちは。@tatsumoです。 メンズの朝の必需品、電動シェーバーの置き場所って意外と困りますよね。ハンドソープ、石鹸、歯磨き、化粧品など限られた洗面台ス...
山崎実業(Yamazaki) 吸盤バスルーム電動シェーバーホルダー
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山崎実業(Yamazaki)
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山崎実業tower(タワー)シリーズのマグネットストレージバスケット
最近は玄関ドアに。除菌グッズを収納してます。
続けてtowerシリーズ。デスク横のデッドスペースに設置して、ガジェット類や日用品、小物類を収納できるので片付けが楽ちんに。玄関ドアや冷蔵庫などマグネットが張り付く箇所ならどこでもいけます。地味に便利です。
【山崎実業タワーシリーズ】・マグネットストレージバスケットがデッドスペースのデスクサイドラックと... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 タイトルにカタカナをいっぱい使ってますが、要するに「山崎実業の磁石収納かごが机横のむだな空間を有効活用できる棚としておすす...
山崎実業(Yamazaki) マグネットストレージバスケット タワー
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山崎実業(Yamazaki)
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無印のマスクケース(ポリプロピレンウェットシートケース)
無印のマスクケースです。本当はウエットティッシュケースです笑 毎日消費する使い捨てマスクを入れるのに丁度いい蓋付きケース。シンプルな見た目でインテリアに馴染みやすくしかも500円とコスパも良き。
【無印良品公式】ポリプロピレンウェットシートケース
価格:490円(税込、送料別) (2020/12/22時点)
↓山崎実業にも似た商品があります。
山崎実業 おしりふき 収納 ケース スマート ホワイト 3255
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山崎実業(Yamazaki)
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自宅用に購入したオカムラのオフィスチェア、「コーラル」。ショールームにも足を運び座り心地を試したのですが一番しっくりきました。
【在宅・リモートワーカーに】グッドデザイン賞のオカムラ・コーラルは気持ちいい座り心地で長時間作業... tatsumo こんにちは。 @tatsumoです。 コロナ禍の昨今、ついに僕も在宅・リモートワークを命じられ、自室で業務をすることとなりました。そうなると長時間座るイス、な...
オフィスチェアの購入を検討している方はこちらの記事もおすすめ↓
[オカムラ]コーラル(Choral)エクストラハイバック
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BORDERLESS フットレスト
まだ記事にしていないアイテム。オフィスチェア専門店「ワーカホリック」のオリジナルブランドのフットレストです。ファブリック素材で冬でも足裏が冷えず、太もも付近が圧迫されないのでいい感じに使えます。
[BORDERLESS]フットレスト FOOT CUSHION(フットクッション)カラー&張地素材を3種からご選択:チャコールグレー/カプチーノブラウン/PUレザーブラック(足置き台 デスクワーク フットピロー オフィス 自宅 兼用)【沖縄県・離島以外は送料無料】
価格:9900円(税込、送料別) (2020/12/22時点)
サントリー 天然水スパークリング ラベルレス
あの天然水スパークリングにラベルレスバージョンが今年発売してました。ごみの分別時楽ちんですよね。Amazonで大量に購入して毎日消費してます。
[炭酸水] サントリー 天然水スパークリング レモン ラベルレス 500ml ×24本
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2020年に買ってよかった【ファッション】
STOCK(ストック)の腕時計
メルボルン発、STOCK(ストック)というブランドのミニマルな腕時計。ロゴすら省いた無駄のない至極シンプルなデザインで服を選びません。気に入って毎日着用しています。
【至極のシンプル時計】毎日着けたいメルボルン発ウォッチブランド・STOCK(ストック)のミニマルな腕時計 タツモ こんにちは。@tatsumoです。 世の中はAppleWatchの最新モデルが発売されスマートウォッチがさらに普及し始めている中、時代を逆行するかのようにアナログ腕時計...
Stock Watches(ストック) 腕時計 STW020024 正規輸入品
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ウルティマ トーキョーリアムのレザーリュック
通勤用で主に使用しているACE社製のウルティマ トーキョーリアムレザーバックパック。約9cmの薄マチによる小回りの良さとシンプルで上品なデザインが気に入ってます。購入して半年以上立ちますがレザー製なのに傷や汚れもほとんどつかない耐久性も魅力。
【通勤リュックの本命】薄マチ軽量で機能性充分なウルティマ トーキョーリアムのレザーリュックを使って... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 先日通勤用のリュックを新調しました。以前使っていたデータブロウ フェスタ スリムパック は気に入ってたのですが少しカジュアルな...
エース ウルティマトーキョー リアム ビジネスリュック 本革 軽量 B4 ultima TOKYO
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montbellモンベル シャミースマフラー
薄くて軽いのに温かくて肌触り最高なモンベルのシャミースマフラー。ミニマルなサイズ感で畳んでくるくるとバッグやサコッシュの中に放り込めます。おまけに1000円ちょいで安い!マフラー並に温かいので最近は通勤時、休日お出かけ時毎回使ってます。10色展開と幅広いのでモンベル実店舗で実際に色味を見るのがおすすめ。
【ミニマルなマフラー】montbellモンベル シャミースマフラーが薄い・軽い・温かい・安い・肌触り最高で... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 肌寒くなる季節、そろそろ首元にマフラーやストールを巻く機会が増えてきましたよね。ただ厚めのネックウォーマーやウールマフラー...
モンベル公式ストアで見る
チマブエのシュランケンカーフ・ミニ財布
水気や傷に強い特徴のあるドイツの名門「ペリンガー社」のシュランケンカーフを使ったミニ財布です。カード・お札・コインが充分に入る収納面はもちろん、片手に収まるサイズ感が◎。
【ふっくら・しっとり】お札、小銭、カード全部入り。傷がつきにくい、チマブエの上質シュランケンカー... タツモ こんにちは。@tatsumoです。 先日財布を新調しました。以前使っていたミラグロのミニ財布も気に入ってたのですが革表面に傷がつきやすいのがネック。 どんなに丁...
2020年総括【まとめ】
最後までご覧いただき有難うございます!今回紹介しているものは時期的アイテムを除けば現時点でも僕が継続して使っているものなので買って損はないハズ..!気になるものがあったら是非チェックしてみてください!
さて、今年はテーマ変更や、Pintarestアカウント開設などちょくちょくブログ周りの作業を進めていきました。ただ僕のブログの内容って文章や写真だけでは伝えられない部分も多いハズ..自身のスキルや発信する場、プラットフォームを広げていくために2021年はYouTubeにもチャレンジしたいなーと考えてます。
”タツモノ”は2021年もこだわりの”モノ”をどんどん買ってレビューします!twitterにて更新をお知らせするので、時間がある際にご覧いただけると幸いです。
2019年ベストバイはこちら↓
【2019年版ベストバイ】30代男性が買ってよかったもの15選+おまけ タツモ こんにちは。@tatsumoです。 2019年にブログをはじめ、やっと「買ってよかったもの」が公開できました。。10月より”モノ”レビューに力を入れていき、ブログ内の...
Apple まとめ ガジェット キーボード バッグ ブログ ブログ運営 ベストバイ マウス ミニ財布 日用品 買ってよかったもの 雑貨
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tatsumo(タツモ)
自身の生活で捗ったグッズや情報をシェアするブログ「タツモノ」を運営してます。 30代の男です。 おしゃれで実用性のある生活雑貨・ガジェット・文房具・インテリアが好きです。 カメラは主にa6500を使用してます


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気を付けて!生活習慣病 (90)
腎臓病って? (13)
高血圧って? (12)
腎臓病が気になる人の食事と宅配利用について
作成日:2019年8月10日
こんにちは!配食のふれ愛のコラム担当です!
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慢性腎臓病の方が増えていると言われています。一部では「21世紀の新たな国民病」と比喩されることもあります。
慢性腎臓病がもっとも怖いのは、最初の頃に自覚症状がないことでしょう。そのため初期段階での治療をあやまると、他の病気の原因にもなり合併症を患ってしまう可能性もあるのです。このようなことを避けるためには、病気の進行を加速させないために食事療法は欠かせません。
そこで今回は、どうして腎臓病に食事療法が必要なのかについて、基本的な部分をまずは理解し、腎臓病と上手につきあっていく方法をお伝えしていきます。
腎臓病に食事療法が必要な理由
食事療法3つのポイント
3つのポイントを詳しく紹介
カリウムやリン・水分にも注意
毎日考えるのが難しい人は宅配利用
腎臓病に食事療法が必要な理由
どうして食事療法が必要と言われるのでしょうか。いったい何を調整するのが良いのでしょうか。
食事療法の目的や基礎的な部分を理解しておきましょう。
腎臓は、私たちのカラダの中から出た老廃物を濾過し、余分なものを体外へ排出する役割を担っています。
しかし腎臓病を患うと、カラダの中で出る老廃物や余分な水分が濾過されにくくなり、体外へ排出されません。
そのため体の中に溜まったままとなり、むくみなどの症状をはじめとする不調が現れてきます。
このような状態を放置したまま、これまでと同じ食生活を続けると、濾過して排出することができないのに、口からどんどんと老廃物を生み出す栄養素や水分を補給することで、よりカラダの中に不要なものが溜まりはじめます。
これは、どう考えてもカラダにとって良い状態ではありません。
そこで腎臓への負担を減らすために、腎臓が処理できる分だけを考えた食事が必要。これが腎臓病に対する食事療法の目的なのです。
食事療法は腎臓病のステージにおいて、どこかのステージだけで行うものではありません。
比較的症状の軽い「G1」「G2」であっても、食事制限をきちんと行うことで、腎臓の機能低下を抑えることができます。
「G3」「G4」であれば、腎臓病を完治させることは大変難しくなるため、できるだけ症状の進行を遅らせる意味からも食事療法は大切なことになってきます。
「G5」になると透析療法や移植を行う方がいらっしゃいます。透析や移植を行うなら食事療法は関係ないと思っている方もいらっしゃるようですが、そんなことはありません。このステージ以降でも、少しでも残っている腎臓の機能を保つために、食事療法を続けることが重要なのです。
食事療法3つのポイント
腎臓病の食事療法と言っても、本人の体調や腎臓病の進行具合、病気の種類や期間によって様々な対応が必要です。そのため、医師の診断と助言は必ず必要となります。
しかし、腎臓病による食事療法の中でも、次にお伝えする3つのポイントは、どの進行状態であっても共通していると言えます。
腎臓の機能が低下すると、余った水分や塩分を排出することが難しくなります。そのため食塩を取りすぎると、カラダの中に溜まってしまい
を代表とした症状が表面化します。
さらに高血圧の状態が続くことで、腎臓の働きが低下しますので、良いことは何もありません。
食塩の取りすぎは、腎臓へかなりの負担を強います。食塩の制限は第一に気をつけておきたいポイントだと言えるでしょう。
(2)たんぱく質の制限
私たちのカラダに必要な「たんぱく質」。たんぱく質を取りすぎると腎臓へ負担をかけてしまいます。でも、たんぱく質を全く取らないというのでは、カラダを維持することができません。そこで、腎臓が負担なく濾過できる分量だけ、たんぱく質を取ることが必要です。
(3)エネルギーの摂取
食事療法によって制限する中で、私たちの生命活動を維持するために必要な「エネルギー」の摂取を忘れてはいけません。
いくら食事療法によって食べるものや量を制限しているからいって、単純にどんなものでも制限し「食べない」というのでは、私たちのカラダは悲鳴を上げてきます。
エネルギー摂取を間違えると、病気を回復する力、病気の進行を遅らせる力が減っていき、カラダ全体の不調を訴えることにもつながります。
取りすぎてはいけない食事はありますが、なんでもかんでも制限し食べないのはおすすめできません。カラダが本来持つ機能を使えるように、エネルギーの摂取を怠ってはいけません。
3つのポイントを詳しく紹介
それでは先ほどお伝えしました3つのポイントについて、もう少し具体的に見ていきます。
腎臓病の食事療法の1番目は「食塩の制限」です。腎臓は血圧のコントロールに影響する臓器なので、血圧を上げやすい「食塩」の制限をすることで、機能が低下した腎臓の働きを助けることができます。
もし腎臓病を患っているのに、食塩を取りすぎると高血圧の状態が続く可能性が高くなります。そして高血圧が続くと、腎臓だけではなく他の内臓へも負担をかけることになります。このように腎臓の病気を進行させないためという理由もありますが、カラダ全体への負担を軽減するためにも食塩の制限は始めに行うものだと覚えておきましょう。
では、どれくらいの食塩なら取っても良いのかを見ておきます。ただし症状や体調によって厳密には変わりますので、この数値はあくまでも目安として考えていただきたいと思います。あなたのカラダにあった塩分の量は、担当医に教えてもらうようにしてください。
1日あたりの食塩摂取量と減塩目標の比較
日本人成人の平均(食塩摂取量2012年)
一般成人(食塩摂取基準2015)
男性 8.0g/日未満
女性 7.0g/日未満
高血圧患者:日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン2014
WHOの一般成人減塩目標2013
出典:日本高血圧学会-減塩目標-より抜粋
URL:https://www.jpnsh.jp/general_salt.html
これらの情報と一般的に耳にする話を総合すると、目標値としては6g未満に抑えることが理想だと言えるでしょう。
ただ、上の表を見るとわかりますが、一般成人の男性であれば8~11gを1日に摂取していますので、いきなり6g未満にすると「おいしくない」と感じるかもしれません。
そこでちょっとしたことですが、次のポイントを知っておくと「塩分が足りないからおいしくない」を緩和することができます。
(1)調味料や食材は上質で新鮮なものを選ぶ
食べる量に重点を置かなくなりますので、良いものを選びましょう。そうすると素材のおいしさを感じられますので「塩分」がなくてもおいしくいだけます。
(2)食べる回数を減らす
1日に6g未満ですから、どうしても塩分が少し多めに含まれた食材を食べてしまったときは回数を減らすことで1日の摂取量を調整することもできます。
(3)塩の味を引き立てるものを一緒に食べよう
甘みや酸味、辛味や香り。
歯ごたえや香ばしさを利用することで、少ない塩分でもおいしく感じられます。
食事療法の2つ目は「たんぱく質」です。たんぱく質は腎臓へ運ばれ濾過されますので、腎臓の機能が低下している場合に多くのたんぱく質が運ばれると腎臓の負担が大きくなります。しかし、ここで注意することは、たんぱく質を単に制限して減らすだけでは良くないということなんです。というのも、たんぱく質は私たちのカラダを作っている主材料。
そのため、たんぱく質を制限しすぎて摂取量を減らすと、今度は体内にあるたんぱく質を生命維持に必要なエネルギーへ変えるため、腎臓に負担をかけてしまうことにつながります。このような理由から、たんぱく質は多すぎても少なすぎても腎臓に負担をかけるため、適量を知り守ることが大切なのです。
では、どの程度の量が適量と言えるのかというと、塩分のように目安を出すことができません。体重や身長、腎機能の状態や病気の進行具合。こういった個人的な情報を総合的に見た結果、「1日○○g」という具体的な量を医師から伝えてもらえます。
そして医師から伝えられた、あなたに最適な量を守った「たんぱく質」の制限が始まります。ここで注意してもらいたいことがあります。
それは「たんぱく質は、私たちの食生活に密着している」ということ。少しゆっくりと食品のラベルや食材ごとの栄養成分表を見るとわかりますが、たんぱく質を含んでいるものが多いのです。
例えば、よく食事で食べるもの
素材そのままではない形でも含まれています。
また、主食として食べることの多い
さらにカラダに良さそうな
など、普段使うことの多い調味料にも含まれています。
このような状態ですから、たんぱく質を適量に制限することは意外に難しいのです。そこで比較的簡単にできることは何かといいますと、
「主食のたんぱく質摂取を減らす」
主食である、ご飯やめん、パスタなどを「低たんぱく質」のものに変えることで、おかずや調味料で調整しやすくするのです。
また、お肉やお魚は部位によってたんぱく質の量が変わっていますので、1日の適量に合わせて選ぶようにしましょう。
エネルギー量も、たんぱく質と似ていて適量を取ることが重要です。エネルギー量をむやみに減らすと、カラダ全体の健康状態を維持できなくなりますし、カラダを動かすことが面倒に感じ、気持ちも塞ぎがちになることが増えてきます。
かと言って、エネルギーをたくさん摂取すると、今度は処理する腎臓に負担が増えてしまい、余分な老廃物や水分がカラダの中に溜まった状態となり、他の病気の原因になる可能性が増えてきます。
そこで大切になってくることは、たんぱく質の量を制限しながら、エネルギー不足を防ぐコツを知ることです。
例えば、たんぱく質の量を減らした分だけ、脂質や糖質で補助するという方法もあります。
どちらも補助と言いながら、取りすぎは厳禁ですが1日に必要なエネルギー量を目標として摂取する分にはおすすめです。
例えば、料理に使う油であれば大さじ1でエネルギーは111kcalですが、たんぱく質は0gなのです。
これなら、たんぱく質を取らずにエネルギーだけを摂取できます。
カリウムやリン・水分にも注意
腎臓病が進行すると、体内に入ったカリウムを排出することが難しくなります。
カリウムが体内に溜まると「高カリウム血症」という症状が起こり、筋肉がうまく動かないことがあります。手足の場合ですと「しびれ」を感じることもあります。場合によっては心臓へ影響が出て「不整脈」を起こすこともあります。
また、リンや水分も病気の状態によっては制限する必要が出てきます。リンがカラダの中に溜まりすぎると、骨の病気になることもあります。
水分に関しては尿として排出できなくなるとカラダに溜まったままとなります。この状態は良くありませんので透析によって排出できる分量だけ摂取するよう、医師から指示されることでしょう。
多くの場合、最初の3つの制限を意識して守ることが大切です。もし腎臓病が進行した場合には、最後の「カリウム」「リン」「水分」これらの制限も必要になることを覚えておきましょう。
毎日考えるのが難しい人は宅配利用
食事における制限は、毎日必要となります。3食必要になりますし、お休みの日にも必要になります。でも、こういった制限を守りながら1日3食、365日献立を考えて作るのは、かなり難しいと思います。
時には楽をしたいこともあると思います。家族が外出するとき、1人だけのために作るのが難しいこともあるでしょう。
また、慣れないうちは、制限の中でうまく作ることができないかもしれません。
そういった場合、安心して必要なエネルギーを取りながら、食塩やたんぱく質などの制限を守って簡単に食べられるのが宅配弁当です。
私ども「配食のふれ愛」では、原材料からこだわり、管理栄養士の元で考えられた栄養バランスのとれた食事をお届けしています。今なら無料の試食キャンペーン中ですので一度お試しいただきたいと思います。
腎臓病には食事療法を切り離して考えることはできません。それぞれのステージに合わせた食事制限を行うことで、病気の進行を遅らせることができるかもしれません。
無理な食事をするのではなく、あなたに合った量を知り、毎日の暮らしの中できちんと摂取することを目指してください。
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この記事の作成者:日比野新(文筆業)
この記事の提供元:シルバーライフ
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noppenhargen.com
ミーレ食洗器の魅力ですが、実際に使っているかたの口コミを見てみると庫内容量の大きさ(一度になんでもぶっこめる)点と圧倒的洗浄力が特に評価されていると思いました。
ミーレの食洗機、45センチの実力を見てくれ。炊飯器一式、ホットクック内鍋2、麦茶ポット2L、マグカップ2、小鉢お茶碗コップ、23センチお皿複数、箸などなど。 pic.twitter.com/hFAFRCXFOE
— しゃぽー⁂6歳兄&3歳弟 (@unchapeau) June 11, 2020
ミーレ食洗器だとレンジフードのフィルターも
まるっと洗浄できます😊
他の食器や鍋と一緒に入れて、ボタンを押すだけで超便利😆https://t.co/I6CiTnF5WK pic.twitter.com/UEUCE4yNSl
— とよクマ@100年のおさいふ (@toyo_kuma) January 10, 2020
ロータスグリルでBBQした後の片付けが楽すぎた。
ミーレ食洗機にぶち込むだけ。
XLサイズもばっちり入る。
油で汚れた食器やトングも一緒に。
intensive75°モード×フィニッシュタブレット3個でぴかぴかでした pic.twitter.com/sOO1kKmuHL
— しんば@家づくりブログ (@shimbakone) May 23, 2020
ミーレを一度使ったらもう国産食洗器には戻れないとか…。フロントオープンで食器を並べやすい点も評価されています。
ちなみにミーレより知名度は劣るものの人気の海外製食洗器に「カゲナウ」もあります。
家内によると、それまで使っていた国産との違いは1.洗浄力が強い(予洗不要。二日たったカレー皿もきれいになる)2.大容量(夫婦二人なら二日分は余裕)3.フロントオープンなので奥のものを簡単に出せる4.ゼオライトを使うようになって国産と同様乾く5.音が静かetcと絶賛です。
— yshida10 (@yshida10) August 18, 2020
どっちがいいかとかはこのあたりのブログが参考になると思います。
ガゲナウとミーレ食洗機 迷ったらどう考えればよいか?【比較の方法】 | オーダーキッチン&ミーレなど海外製食洗機の情報ブログ
オーダーキッチン割安価格のユーロキッチンズです。(100件以上のオーダーキッチン施工例はコチラから!)『ガゲナウとミーレの食洗機 どっちがお勧めですか?』オーダーキッチンを検討されているお客様より、よく聞かれる質問です。
www.order-kitchen.com
ミーレ食洗器を設置する際にかかる費用
ミーレのオンラインサイトに掲載されている商品です。サイズは45cm幅と60cm幅がありますが、価格がほとんどかわらないので60cmにした方がいいとおもいます。国産のビルトイン食洗器が10万円前後から販売されていることを考えると約3倍の価格です。ただ、上述のとおり国産の家電は概ね10年で故障するのに対し、ミーレ製品は20年使えると考えれば一概に高いとは言えないと思います。
実は少し前にミーレで「120周年記念モデル」として18万円くらいで食洗器を販売していて、私もそれを狙っていたのですが、私が買う前に完売してしまいました。120周年モデルを購入できた人はとてもラッキーです!
ミーレでは時々こういったキャンペーンも行っているので、ミーレ製品が気になる人は情報をチェックしておくことをおすすめします。
ちなみに、キャンペーン終了後の商品を工務店に取付依頼したところ、あがってきた見積もりは47万でした。内訳は食洗器31万(今よりちょっと安かった)+取付工賃6万+工務店手数料10万。ミーレの食洗器はネットでも販売しているので、自分で水道屋さんを手配して取り付けたという人もいました。
ミーレ食洗器のデメリット
ミーレ食洗器の一番のデメリットはやはり「高い」ことでしょう。長く使えるとはいえ初期費用がかかることは間違いありません。また、フロントオープンなので、ドアを開けた時食洗器から出た水で床が濡れるようです。拭けばいいんですけどね。
フロントオープンタイプの食洗器
私がミーレの食洗器を希望していた理由
私がミーレ導入を希望していた理由は、まずミーレの洗浄力、特に「予洗い不要」という点です。「食洗器に入れる前の食器を軽く水で流す」という作業がズボラな私には本当~~~に面倒で。調理具も全部つっこめる容量の大きさも素敵と思いました。今、食洗器に入りきらない調理器具は手洗いしているのでこれまた面倒です。
私がミーレの食洗器をあきらめた理由
まず、予算上の都合がありました。予定していなかった追加電気工事40万円が突如現れ、あ、これミーレの食洗器諦めればちょうど…。となったこと。そして一番大きかったのがリンナイのフロントオープンタイプの食洗器に対するこの口コミです。
僕は乾燥しか使ってないんですが兄が洗いから使ってまして、予洗いはしてないようですよ!ただ水が溜まる形状があるお碗はダメだし入れ方も工夫しないとよく落ちないと思いますが!それ考えるのが嫌で乾燥だけ僕は使ってます🤚
— 河浪宇宙〈家と暮らし〉 (@UchuFilm) July 25, 2020
予洗いがいらないだと…?
リンナイのフロントオープンなら3000円のオプションで付けられます。ミーレの12人分には劣るものの、パナソニックの食洗器が5~6人分の容量に比べればリンナイの8人分の容量でも十分かも?(正直ミーレは大きすぎて持て余す心配もしていました。)
フロントオープンは2段になっていて並べやすいのが魅力ですよね。今は引き出し型のパナソニック製食洗器を使っていますが、きれいに並べるのめんどくさい…。
ちなみにリンナイについて調べていたら予洗いして使っている人もいました。まだ自分で実際に使ってないので、リンナイの使用感は改めてレビューしたいと思います!
※予洗いほとんどしなくてもかなりキレイになるって情報ももらったので追記しておきます。
我が家もリンナイのフロントオープン型ですがいい感じですよー。
予洗いほとんどしなくてもかなりきれいになります。
なべの洗浄前後の写真ですが、洗ったあとはもともとついていたゴケ付きとかシミ以外は綺麗になりました。 pic.twitter.com/TemEOCsneT
— クロセ@アイ工務店 (@klose3594) August 18, 2020
ミーレを導入するときに注意したいこと
ミーレはその洗浄力の高さや庫内容量の広さから非常に満足度が高く人気の商品であることは間違いありません。ただそれが「自分にとって必要うか」はしっかり考える必要があると思います。
ミーレの食器は「12人分の食器が洗える」ということは1人暮らしだともて余すかというと、「料理が趣味で、頻繁に友人を呼んでパーティをする」とかなら十分使えそうですし、4人家族でもオーブン料理やスチームクックが中心で、調理具はそんなに使わないタイプなら、大きな食洗器は必要ないかもしれません。そもそも外食中心ならやっぱり使いませんよね。
何人暮らしか、ということよりも自分の普段のライフスタイルや料理スタイルと照らして本当に必要なのかどうか一度考えてみることもおススメします。
あーでもやっぱりミーレつけたかったなー
もっとお金もちだったらよかったのに!
最後に大佐の言葉を載せておきます。
「何かを手軽に済ませると、何かが鈍る。便利と安易は違う。」
「何かを手軽に済ませると、何かが鈍る。便利と安易は違う。」
です。でも、ディスポーザーは安易ではなく便利だろ…と未だに思うのですがね(笑)
— ズブロッカ大佐 (@CZubrowka) August 15, 2020
なんでも安易に済まそうとする私なので、自戒もこめて。
ディスポーザーは便利ですw
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携帯料金がキャリアと比べて半額以下になる格安SIMや格安スマホって聞いたことあると思いますが、年収が高い人ほどこの格安スマホ利用率が高いというアンケート結果が出ています。
無駄な支出を減らし賢く節約するためのアンテナを張っているからこそ、格安スマホの情報を知っているし、実際に乗り換えをしているのでしょう。
参考元: 格安スマホは年収が高い人に人気!アンケートから見えてきた格安スマホ利用者像とは?
私もdocomoから格安SIM(MVNO)に乗り換えましたが、毎月の携帯代は8,000円から2,000円以下になりました。
もし私が知識も意識も低いままだったら格安SIMの存在すら知らなかったでしょうし、もし知っていても設定が難しそうとか面倒という理由で何もしなかったはず。
食費なんかを削るより圧倒的に時間も労力もかけずに高い節約効果を発揮できるのに、意識と知識が低いがためにそれをやらないなんてもったいないと思いませんか? こういった点が貧乏とお金持ちの違いなのかなと。
お金持ちになりたいなら意識を変えて貧乏体質から抜け出そう
今はスマホでいろいろな情報が手に入ります。アプリでゲームを楽しむのもいいですが、その時間を少しでも無駄を省き収入を増やすために活用すれば意識も生活も変わります。
貧乏だと自覚がありそこから抜け出したいのなら情報感度を高め、意識を変えることが大切なんです。
ぜひ現状で満足せず、どうすれば今より良い生活が送れるか考え、情報を集めて行動にまで落とし込みましょう。
まずは高所得者がやってる通信費の節約からやってみよう!
ということで、貧乏体質から抜け出すためにまずは上記で紹介した高所得者の多くがやっている格安SIMへの乗り換えをしてみましょう。
これだけで簡単に5,000円は節約できます。わたしの周りにも食費は削っているけどスマホ代は毎月高い料金払ってるって人が多いんですよ。私にとってみたら、その無駄に気づいてないなんてすごくもったいない。
節約の方向を少し変えるだけで簡単に、しかも大きな金額を浮かせることができるのに。
特に学生さんは絶対やった方がいいですよ。私が学生だった頃は、とにかく節約するために自炊してましたけど大変でしたからね。食べたい物を我慢して腹を空かせるくらいなら、格安SIMに乗り換えて好きなもの食べた方がマシです。
ちなみにわたしの毎月のスマホ代は2,000円以下
わたしの毎月のスマホ代は2,000円以下、自宅のインターネット回線はADSLでプロバイダ料金は2,000円以下。スマホと自宅のインターネット回線料金を合わせても毎月4,000円以下で納まっています。
料金が安いからって不具合があるわけでもなく、なんの不自由もなく使えてます。難しそうと思うのなら調べればいいことだし、面倒でもやってみることが大切。それを意識して実行することで大きな差を生んできます。
ということで、通信費の節約をしていない人は食費を削るよりまず先にやってみて下さい♪
こちらの記事では私が格安SIMに乗り換える際に迷った5社の特徴を比較しています。docomoのスマホならそのまま、SoftbankのスマホはSIMロックを解除すれば使えます、詳細はこちら↓
関 連 【まとめ】どれがいいの?って人におすすめの格安SIM 5選を比較!
auユーザーにはこちらの格安SIMがおすすめです↓
関 連 auのスマホに使える格安SIMはこちら
我が家が契約している自宅のインターネット回線はこちらで紹介しています。ADSLですが問題なく使用できていますよ。詳細はこちら↓
関 連 おすすめプロバイダ!Yahoo ADSLを10年間使い続けている3つの理由
賢く通信費の節約ができたら次はステップアップしてお金を稼ぐことに挑戦してみましょう。投資やブログ、クラウドソーシングなど手段はいくらでもあります。
こういった稼ぐ手段があることを知り、行動まで起こせばきっと将来は変わるし、変えていきましょう。
関 連 自分で稼ぐ力を身につけたいあなたに私の体験談をシェアします!
年収アップしたい?じゃあ今日からできる最も簡単な方法を教えます!
2016/6/29 タシテク
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宮崎県サラリーマンブロガー
宮崎県在40歳/サラリーマンブロガーのタシテクです。
会社に依存しない生活を手に入れるべく、副業や投資を始めました。また転職5回の経験談をもとに仕事に関するや家族のことなども書いています。


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2022年9月14日 / 最終更新日 : 2022年9月14日 genkikko 活動報告
8月末に6年生最後の県大会が行われました。 6年生5名と下級生で戦った県大会でしたが、 1回戦は接戦の末に勝ち、2回戦は残念ながら負けましたが 下級生の多いチームで、実力以上の力が発揮できたと思います。 子ども達の能力は […]
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2022年4月28日 / 最終更新日 : 2022年4月28日 genkikko 活動報告
4月23日・24日と開催された西尾張選手権大会で優勝しました。 全員ソフトで特に中1が大活躍してくれました。 次は5月の県大会です。 応援よろしくお願いいたします。
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2022年4月1日 / 最終更新日 : 2022年4月1日 genkikko 活動報告
やっと練習試合ができます
長い蔓延防止期間も解除されて やっと練習試合ができるようになりました。 高校生チームの胸を借りて思いっきりプレー。 新1年生も試合で活躍。 昼食は満開の桜をバックに1列に並んで 前を向いて食べています。 随時、体験できま […]
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2022年3月14日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 genkikko 活動報告
2022年3月12日・13日愛知県一宮市の大野極楽寺公園野球場にて 一宮オープンが開催されました。 例年、3月第2週の土日に開催される一宮オープンは、 尾張ソフトボール協会・一宮市ソフトボール協会の ご協力のもと、一宮市 […]
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2022年3月9日 / 最終更新日 : 2022年3月9日 genkikko 元気っ子OGの声
2021年度 卒業生の声
鈴木瑠莉 私がこの元気クラブに入ったのは小学6年生の秋からでした。 初めは何もかも分からず、ただ先輩方について行くのに必死でした。 中学1年生の秋の新人戦では人数が足りず大変だったことを覚えています。それに加え、自分自身 […]


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text:
⑴When I get to heaven, the first thing I am going to do is find my mom. The second thing I will do is never let her go again.
⑵In the past, whenever I heard that someone had been through a loss, I thought I understood what they were going through.
But I was wrong. I had no idea what it felt like until I lost my mom.
⑶If I had a the chance to meet you for one last time, I would just ask you to hug me as tightly as you can, rest my head on your shoulders , and cry till my tears run dry.
「もしもう一度母に逢えるなら、あなたに思いっきり抱きしめてもらいたい。そしてあなたの肩に顔を埋めて、涙が枯れるまで泣きはらしたい。」
⑷Now I know why you always asked me to be strong. Because you knew that one day I would never the strength to bear your loss. I miss you mom.
「やっと今、あなたが私に”強くなりなさい”ってしきりに言っていた訳がわかったわ。
あなたがこの世にいなくなったら、私がその悲しみに耐えられないって分かってたのよね。逢いたいよ、お母さん。」
⑸Most people can only dream about seeing an angel. I had the pleasure of living my whole life with one, and remembering her after she flew away into the heaven, Mom I miss you.
「ほとんどの人が、天使に逢いたいって願いがあるけど、私は有難い事に天使と一生を過ごしてきたの。そして彼女が又天国へ旅立ってしまってからもずっと忘れないわ。お母さん、あなたに逢いたい。」
⑹Now , I know why everyone calls heaven so beautiful. Because it has my mother.
「今やっと誰もが、”天国ってとっても美しいところなんだよ”って言う意味がわかった。だって私のお母さんが、天国にいるんだもの。」
若い頃大人になったら、1日も早く自分の家から巣立ち、あれもしたい、これもしたいと思ってました。
叶う事ならあの頃に戻って、時間を止めもっと親との思い出をたくさん作れるのにと今思います。
「お母さん」と呼べる人がまだそばにいてくれるあなたは、とてもラッキーです。
後で後悔しないように、1日でも長く親孝行してあげて下さいね。
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学校に通いだした頃は、友達も少なく緊張一杯で、先生の存在が大きかったりしますよね。 先生とはとても大変な仕事です。 生徒達を心から愛していないと続きません。 今までお世話になった先生に、素直な感謝の気持ちを伝えてみませんか?


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja es ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en es en

text:
T型ボトムハンガー グレー(9403M)
サンドイッチ・バーガー
YouTube新チャンネル:Oishii TV
みなさんお元気ですか?大変ご無沙汰していましたが、今日はビッグニュースがあります。✨
おいしいアメリカNORIKO & YUKOの新チャンネル、その名もOishii TVがYouTubeで始まります。
レシピではなく、パーソナルなVLOGポストや2人のトークだったり(日本語です!)楽しみながらコンテンツ作ってます。😊😊
日本語&英語はトークか字幕で入れてますので日本の方にも観ていただければな〜と思っています。
最初のエピソードは、アメリカ時間で4月9日から公開予定です!
4月9日 What’s for LunchーNoriko’s Vlog
4月10日 10 Japanese food from Trader Joe’s
4月11日   Sunday Vlog by Yuko
9日と11日はそれぞれのVlog、ありのままの私たちの日常をご覧下さい。
そして10日は二人でTrader Joe’sで買える日本食を10種試食します。
関西人のおばちゃん2人が普通に批評しながらおしゃべりするような感じになってますが、喜んでもらえればいいな〜と思っています。
チャンネルPVができていますので、チェックしてみてください。
よろしくお願いします❣
2021年4月3日 by おいしいアメリカ
Simply Bento: お弁当レシピの本を出版します!
大変ご無沙汰しています!久々の投稿ですが、実は大発表があります!この度私たち二人の初めてのレシピ本を出版することになりました!
長い間おいしいアメリカのサイト更新を怠っていましたが、その間英語でお弁当レシピの本を作っていました。Simply Bento というタイトルで、10月9日に発売開始されます!Amazon.comで予約販売も始まりました。
ちょうど1年ほど前に、Race Point Publishing社(The Quarto Group)の編集長の方から出版のお誘いをうけ、内容の企画から構成、そしてもちろんレシピの考案すべて私達二人で共同で取り組み、約一年かけて納得のいく本ができました。
日本で普通に食べられるようなクラシックなお弁当を始め、子供達にも人気のお弁当、アメリカでも一般的なサンドイッチやサラダ、麺類や丼もの、低糖質やビーガン用のものまで、みんなが楽しめるようなお弁当を約70種類。副菜を含めると100以上のレシピを載せています。
また、私達のもう一つの英語のサイトJapanese Cooking 101.comのファンの方々や世界中でお弁当を手作りしてみたいと思っておられる方々のために、お弁当作りの基本やコツ、作り置きのヒントなど、私達が知る限りのお弁当作りのすべてをわかりやすく(英語で)説明しています。
長年お弁当作りをされている日本の方々にはどうってないことも載っていますが、アメリカ風のシンプルなお弁当や私達の子供達が普通に現地の学校に持っていくお弁当、そして懐かしい味の日本の伝統的なお弁当まで、バラエティーに富んだ内容のこの一冊、多くの皆さんに読んでいただければ光栄です!英語圏のお友達やご家族へのプレゼントにいかがですか?
2018年8月21日 by おいしいアメリカ
ヨネックス YONEX テニスウェア ユニセックス ゲームシャツ フィット 10367 SSウェア 『即日出荷』
乳製品・チーズ, TeclastAndroid 10,4G,6GBメモリ,10.1x128 p,10x1920 p画面,デュアルSIMカード,android10搭載
アメリカでは前菜にチーズを食べることが多いのですが、こちらに来たばかりの時、そのチーズの種類の豊富さには驚かされました。当時、もううん十年も前の話ですが、日本でチーズと言えばプロセスチーズが主流で、ナチュラルチーズにお目にかかることはほとんどなかったからです。 続きを読む
2017年11月14日 by Noriko
おいしい目玉ミートボール
10月31日はハロウィン。当日はもちろんのこと、10月に入るとあちこちでハロウィンをテーマにしたイベントやホームパーティーなどがひらかれるようになります。ハロウィンパーティーというと、かぼちゃをくり抜いたジャックオーランタンや、かわいいオバケのデコレーションを連想しがちですが、アメリカでは家の飾りもパーティーで出す食べ物もホラー映画に出てくるようなグロテスクなものが人気があります!全く食欲をそそらないような気味の悪い食べ物に見せかけ、実はおいしかったりするのがアメリカンユーモア。このミートボールは目玉を意識して作ってみました。 続きを読む
2017年10月15日 by Yuko
おいしいアメリカンフラッグケーキ
アメリカの夏の最大イベントである7月4日の独立記念日は、たくさんの人が庭でバーベキューパーティーをします。ハンバーガーやホットドッグ、とうもろこしのグリル、夏野菜のサラダなどが定番のメニュー。そしてデザートには、アメリカらしいアップルパイもいいですが、愛国心を再確認する独立記念日にふさわしい、アメリカの星条旗を形どったアメリカンフラッグケーキが大人気。
2017年7月1日 by Noriko
アメリカのホリデー料理と言えば大きい肉料理。親戚や友達等が集まるホリデー、塊肉は一度でたくさんの人数を賄うために最適なのです。サンクスギビングには七面鳥、クリスマスにはローストビーフやチキン。ベイクドハムも超定番料理で、骨付の大きなハムをどかんとオーブンで焼きます。 LION hadakara(ハダカラ) ボディソープ
2017年4月14日 by Noriko
母の日ギフト グリコ 焼菓子コレクション 8品 グリコボックス入り/ クッキー ビスケット 詰め合わせ ギフト, 魚介類
おいしいシュリンプカクテル
昔も今もアメリカのパーティーで大人気な前菜、シュリンプカクテル。茹でた海老をケチャップベースのカクテルソースでいただく、長年みんなに親しまれているクラシックな一品です。 続きを読む
2016年12月30日 by Yuko
お土産 肉の木村 御用一代 塩ホルモン 200g 北海道 ギフト
パイ型なしでフリーフォームで丸く焼きあげた素朴なラスティックパイ。フレンチ風にガレットと言ったり、イタリアンにクロスタータと言ったりもしますが、要は丸く伸ばしたパイ/タルト生地にフルーツなどを中央にのせて縁を簡単に折りあげてオーブンで焼いたとても簡単なお菓子です。 続きを読む
2016年11月22日 by Yuko
おいしい黒猫のクッキー
最近は日本でも若者の間でハロウィーン行事が盛んになっているとのこと。パーティーに行ったり楽しそうですよね。わたしにとってはここ十年くらいはこどもの行事としてもはや義務化になっているイベント。こどもたちがたくさんいる(いや本当にたくさんいる)新興住宅街に住む身としては10月31日はボランティア活動に近いものがあります。 続きを読む
2016年10月9日 by Noriko
その他のお菓子, ドーナツ
おいしいパンプキンスパイスドーナツ
10月に入ると、マーケットにはハロウィン用の大小さまざまなかぼちゃがたくさん並び、ベーカリーではスパイスの効いたパンプキン味のスイーツをたくさん見かけるようになります。アメリカのパンプキンのスイーツは必ずと言っていいほど、シナモンやジンジャー、ナツメグなどを配合したスパイスが効いています。食欲の秋なのか、季節の味だからなのか、肌寒くなる気候のせいなのか、10月を過ぎると必ず一度は食べたくなる味なのです。 続きを読む
2016年10月3日 by Yuko
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おうち割光セットでソフトバンクのスマホ料金が最大1,100円引き
ソフトバンクのスマートフォンを使っている人がソフトバンク光を契約した場合、割引オプションである「おうち割光セット」を使うことで、スマホ代を安くできます。
割引額は、契約しているスマホのプランによって以下のように変わります。
50GB/20GB/5GB
過去の契約プランの割引額はこちら
パケットし放題フラット for 4G LTE
パケットし放題フラット for 4G
4G/LTEデータし放題フラット
4Gデータし放題フラット+
パケットし放題フラット for シンプルスマホ
ベーシックデータ定額プラン for 4G LTE
ベーシックデータ定額プラン for 4G
ワイモバイルのスマホ料金も割引される
ソフトバンク光の「おうち割光セット」では、ワイモバイルのスマホ代も割引対象に含められます。ワイモバイルもソフトバンク系列のスマホだからです。
ワイモバイルの場合の割引額は、契約しているスマホのプランによって、以下のように変わります。
データベーシックプランL
ちなみに、ワイモバイルには独自の「家族割引サービス」があります。しかし、この割引は「おうち割光セット」と併用できません。
そのうえ、家族割引サービスは毎月550円の割引しか受けられません。スマホプランR・M・Lを利用している人は「おうち割光セット」を選んだほうがお得です。
おうち割光セットの適用には月額550円のオプション加入が必要
「おうち割光セット」の恩恵を受けるためには、月額550円のオプションに加入する必要があります。
オプションには5種類あり、下表の中から3つを選び、申し込みます。
本来はそれぞれに月額料金が設定されていますが、おうち割光セットの申し込み者は3つセットで550円で利用できます。
IPv6接続に対応しているルーターのレンタル
Wi-Fiマルチパック
光BBユニットにWi-Fi機能(無線LAN)を追加する
上記の表のうち「光BBユニット」と「Wi-Fiマルチパック」は必ず選ばれます。残りは「光電話」か「IP電話」のどちらか1つ選びます。
固定電話の番号を持っていない人は、BBフォンを選択しましょう。光電話サービスとは違い、番号発行時の手数料が安いです。
光BBユニットは、最新の接続方式であるIPv6接続に対応しているルーターです。ソフトバンク光を使うには必須といえるオプションなので、加入して損はありません。
▶ソフトバンク光のおうち割光セットの詳しい仕組みと申し込み方法
フレッツ光にはスマホセット割がない
フレッツ光にはスマホとのセット割が用意されていないため、ソフトバンク光に比べて月額料金が高くなりがちです。
また、光回線の基本料金もソフトバンク光のほうが安いです。料金をできるだけ安く抑えたい場合は、フレッツ光ではなく、ソフトバンク光を選ぶべきです。
フレッツ光はプロバイダを別途契約しないとネットが使えない
フレッツ光は、回線とプロバイダの契約が別なので、インターネットを使うには、個別で契約する必要があります。
フレッツ光の月額料金は、契約するプロバイダによって変わります。プロバイダ料金の最安値は、約550円です。
例えば、マンションでフレッツ光を使う場合には以下の料金がかかります。
フレッツ光のように契約先が2つあると、手続き・問い合わせ・支払い管理に手間がかかるという欠点もあります。
一方、ソフトバンク光は、手続きや請求元などが1箇所にまとまっていて分かりやすいです。問い合わせがある場合は、ソフトバンクショップでも対応してもらえます。
月額料金を抑えるなら使っているスマホキャリアに合わせるべき
できるだけ月額料金を抑えて光回線を利用したいなら、今使っているスマホキャリアのセット割が適用できる光回線を選ぶべきです。
キャリアごとのおすすめの光回線は下表にまとめました。
セット割が適用できれば、1端末あたり550~1,100円の割引が受けられます。
それぞれの光回線の評判や口コミについては下記の記事にまとめているので、ぜひ参考にしてください。
▶ドコモ光の評判口コミなど全情報まとめ
▶auひかりの評判口コミなど全情報まとめ
▶NURO光の評判口コミなど全情報まとめ
▶ソフトバンク光の評判口コミなど全情報まとめ
月額料金は、ソフトバンク光のほうがフレッツ光よりも安いです。さらにソフトバンクのスマホを使っている場合は、セット割でスマホの支払いが割引されます!
回線速度はフレッツ光よりもソフトバンク光のほうが速い
実際に利用している人が計測した速度の平均値(平均速度)ではソフトバンク光のほうがフレッツ光よりも速いです。
下表は「みんなのネット回線速度」というユーザーの実際の回線速度を収集しているサイトを参考に、回線業者ごとの平均速度・応答速度を比べたものです。
通信速度の「bps」とは
「bps」とは、1秒間に送信できるデータ量を表した値です。数値が大きいほど通信速度が速いです。
応答速度の「ms」とは
「ms」とは、1回のデータの送受信にかかる時間を表した値です。数値が低いほど応答が速いです。
光回線の「下り」「上り」とは
通信の向きを表す用語です。「下り=ダウンロード」「上り=アップロード」を意味しています。
ソフトバンク光とフレッツ光は、両社ともフレッツ光の回線網を使っているため、どちらを契約しても回線の質は変わりません。
ただし、利用者の多さや、アクセスが集中する時間の影響で、フレッツ光よりもソフトバンク光のほうが回線速度が若干速いです。
最大通信速度はどちらも1Gbps
ソフトバンク光とフレッツ光の最大通信速度は、どちらも1Gbpsです。下り・上りでも違いはありません。
ただし、光回線業者が公表している「最大通信速度」は、あくまで理論上の数値です。
実際に利用しているときの回線速度はもっと下がります。プロバイダやルーターを経由することが、データ通信に影響を与えるからです。
快適な回線速度の目安は「ネットで何をするか?」によって異なります。ウェブサイトを見るだけであれば、どの光回線を選んでもストレスを感じることはありません。
下表では「Googleのヘルプページ」を参考に、目的ごとに必要な回線速度の目安を紹介します。
Youtubeなどの動画を1本再生
複数のYoutube動画を同時再生
同時に複数端末でHD動画を再生
オンラインゲームやビデオ会議
4K動画再生や対人オンラインゲーム(FPSなど)
「LINEでメッセージを送る」「Webサイトを閲覧する」「Youtube動画を視聴する」といった、日常的なネットの使い方では100Mbpsもあれば十分な速度ということが分かります。
ソフトバンク光とフレッツ光は、どちらも平均速度が100Mbpsを超えているため、ほとんど「遅い」と感じることはありません。
ただし、リモートワークで大量のデータをやり取りしたり、オンラインゲームで友人と遊んだりすることが多い人は、ソフトバンク光のほうがおすすめです。
ソフトバンク光とフレッツ光は、速度の差がほとんどないので、どちらを選んでも体感では変わらないです。ソフトバンク光とフレッツ光で迷っている人は、月額料金が安いソフトバンク光がおすすめです。
▶ソフトバンク光の回線速度の評判と遅いときの対処方法
▶フレッツ光の回線速度の評判と遅いときの対処方法
どちらの光回線もIPv6に対応している
ソフトバンク光とフレッツ光は、どちらも新しい通信規格のIPv6接続に対応しています。
ソフトバンク光は「IPv6高速ハイブリッド」に対応しています。ただし、IPv6高速ハイブリットを利用するには、有料の光BBユニットのレンタルが必須なので、別途料金がかかります。
フレッツ光はプロバイダによって、IPv6の対応状況や申込みの有無、利用料金が変わります。
IPv6高速ハイブリットとは
IPv6でインターネットに接続しながら、IPv4のみに対応したサイトも閲覧できるようにするハイブリッドな仕組みのことです。
ソフトバンク光はおうち割光セット適用で無料でIPv6を利用できる
ソフトバンク光で「IPv6高速ハイブリッド」を利用するためには「光BBユニット」のレンタルが必須です。市販のルーターを用意しても、ソフトバンク光ではIPv6を利用できません。
「光BBユニット」は、月額513円の有料オプションです。ただし、ソフトバンクのスマホユーザーは「おうち割光セット」を適用すれば、実質無料でレンタルできます。
「おうち割光セット」とは、ソフトバンクのスマホとソフトバンク光をセットで契約することで、スマホの月額料金が550~1,100円割引されるサービスです。
「おうち割光セット」を適用するには「光BBユニット」を含めた5つのオプションから、3つのオプションに加入する必要があります。
本来はそれぞれに月額料金が設定されていますが「おうち割光セット」の申し込み者は3つセットで550円で利用できます。
IPv6接続対応のルーター
Wi-Fiマルチパック
Wi-Fi機能(無線)を追加
上表のうち「光BBユニット」と「Wi-Fiマルチパック」の2つは選択必須です。残り1つは「光電話」か「IP電話」から選びます。
つまり、おうち割光セットを使う場合は、必ず光BBユニットに申し込むことになります。
おうち割光セットの割引額は最低でも550円なので、ソフトバンクユーザーであれば、実質無料で光BBユニットを利用できます。
ソフトバンクのスマホを使っている人は、必ず「おうち割光セット」に申し込みましょう。
フレッツ光のプロバイダはGMOとくとくBBがおすすめ
フレッツ光は、選択するプロバイダによって月額料金やIPv6利用申し込みの有無が変わります。フレッツ光のプロバイダを選ぶ際は以下の2点に着目しましょう。
フレッツ光のプロバイダ選びのポイント
①IPv6接続の利用申し込みが不要
②追加料金がかからない
下表では、IPv6接続に対応している主なプロバイダ10社を、選ぶ際のポイントに対応しているか比較しています。
ぜひ参考にしてください。
主なプロバイダ10社の中で、申し込み不要かつ、IPv6を無料で利用できるプロバイダはGMOとくとくBBのみです。
さらに、GMOとくとくBBは特典として、IPv6対応の無線ルーターがレンタルできます。
フレッツ光のプロバイダ選びに迷ったら、GMOとくとくBBを選ぶべきです。
どちらの光回線も10ギガプランに対応している
ソフトバンク光とフレッツ光は、最大速度が10Gbpsの10ギガプランに対応しています。
通常プランの最大速度は1Gbpsのため、単純に10倍の差があります。回線速度を重視する場合は契約を視野に入れておきましょう。
ただし、その分追加料金がかかるので、注意が必要です。
光回線選びで迷っているなら
最もお得な光回線の選び方!絶対に後悔しないためのポイントを解説
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最もお得な光回線の選び方!絶対に後悔しないためのポイントを解説
対応エリアはどちらも全国対応
ソフトバンク光とフレッツ光は日本全国で利用できます。
ただ、対応エリア内でも、建物や周囲の状況によって契約できない場合があります。
ソフトバンク光もフレッツ光も使っている回線は同じなので、どちらか片方がエリア外だった場合、もう片方の光回線も契約できない可能性が高いです。
以下で、ソフトバンク光とフレッツ光が対応エリア外だった場合の対処方法を紹介しているので、参考にしてください!
▶ソフトバンク光の詳しい対応エリアと提供エリアの検索方法
▶フレッツ光の詳しい対応エリアと提供エリアの検索方法
ソフトバンク光が提供エリア外だった場合の対処法
ソフトバンク光が提供エリア外だった場合に取れる対処法は「NURO光」を試してみるか「ソフトバンクエアー」または「ポケットWi-Fi」を契約する2パターンです。
ソフトバンク光は、フレッツ光と同じNTT回線網を使っている光コラボです。
ソフトバンク光を契約できなかった場合は、フレッツ光と同じく、ほかの光コラボも申し込みはできないので、NTTとは違う回線網を使っている独自回線系の光回線を検討しましょう。
フレッツ光が提供エリア外だった場合の対処法
フレッツ光が提供エリア外だった場合に取れる対処法は「独自回線」を試すか「ホームルーター」または「ポケットWi-Fi」の契約です。
フレッツ光は、ドコモ光やソフトバンク光といった「光コラボ」の回線を担う会社です。
フレッツ光を契約できなかった場合は、ソフトバンク光やソネット光プラスといった、ほかの光コラボも申し込みできません。
ただし、NTTとは違う回線網を使っている独自回線系の光回線であれば契約できる場合があります。
ソフトバンク光もフレッツ光の回線を使った光コラボの回線なので、基本的に日本全国で利用できます。ただし、建物や周囲の状況によって契約できない場合があるので、自分の住所が対応しているか確認しておきましょう。
▶NURO光の評判口コミなどの全情報
▶ソフトバンクエアーの評判口コミなどの全情報
キャンペーンはソフトバンク光のほうが充実
キャンペーンはソフトバンク光のほうが充実しています。それぞれの主なキャンペーンをまとめると、以下のようになります。
ソフトバンク光のキャンペーン
・代理店の独自キャッシュバック
・他社乗り換え時の違約金負担(最大10万円)
フレッツ光のキャンペーン
・代理店によるキャッシュバック
・月額利用料24ヶ月割引のにねん割
特に注目すべきキャンペーンについて、解説します。
ソフトバンク光は乗り換え時の費用を最大10万円まで還元
ソフトバンク光では、他社からソフトバンク光に乗り換えた際に発生した違約金を還元してくれる「あんしん乗り換えキャンペーン」というキャンペーンがあります。
ソフトバンク光に違約金本体代一切負担なしで変更できました!
— ひろき@歩いて日本一周 (@hirokikurauchi) October 19, 2020
具体的には、違約金や撤去工事費などが、最大10万円までキャッシュバックされます。乗り換え時の費用が10万円を超えることはまずないため、自己負担は実質無くなると考えていいです。
キャンペーンの適用条件は、開通してから5ヶ月目の末日までに、他社違約金などの支払いが分かる証明書をソフトバンク光に提出することです。
提出方法は「My SoftBank」からアップロードするか、郵送するか好きなほうを選べます。
「あんしん乗り換えキャンペーン」の対象となるのは、以下の内容です。
回線解約を伴わないテレビやオプション解約料
長期割引利用時の違約金・解除料金
オプションで購入したサービスの割賦金残債
携帯電話違約金(セット割適用の場合でも)
転用時のフレッツ光工事費残債
モバイルブロードバンド
モバイルブロードバンド端末の割賦残債
他社転用の際のプロバイダ解除料金
ソフトバンク系列サービスの解除料金
基本的な乗り換え費用は補償される、という認識で構いません。
しかし、ソフトバンクが提供するサービス間の乗り換えの場合にかかる解約費用は対象外です。例えば、ソフトバンクエアーからソフトバンク光に乗り換える場合が該当します。
ソフトバンク光の工事費用は実質無料
ソフトバンク光では、開通時の工事費用が全額還元されるキャンペーンを実施しています。還元金額は、工事費用に応じて以下の通り変動します。
上表の通り、工事費が実質無料となるため、初期費用を大幅に抑えることができます。
ソフトバンク光ですが、他社からの乗り換えで違約金系全部負担してくれます。乗り換えの場合、自社の工事費もゼロにしてくれるそうです、知らんかった。
ただ、ソフトバンク光は頻繁に繋がらなくなるという報告がTwitterにありますので注意です
自分は1年後にソフトバンク光になるかも
— ENERN-エネリネット (@enerynet) September 5, 2020
還元方法は「一括キャッシュバック」または「月額料金の割引」の2つから選択可能です。
工事費が26,400円の場合は、24,000円のキャッシュバックを一括で貰うか、毎月の料金から1,100円×24ヶ月の割引を受けられます。
どちらを選んでも還元金額は同じですが、おすすめは「一括キャッシュバック」です。
月額割引は、24ヶ月かけて還元される仕組みのため、途中で解約してしまうと満額還元されないからです。キャッシュバックであれば、契約から6ヶ月後に一括還元されます。
キャンペーンの豊富さはソフトバンク光のほうが優れています。ソフトバンク光の代理店はエヌズカンパニーがおすすめ!37,000円のキャッシュバックが契約から2ヶ月で受け取れます。
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解約金・撤去工事費の合計額はソフトバンク光のほうが安い
両社の違約金・撤去工事費の違いを比較しました。工事費の残債はないものとし、戸建て2年契約をしていた場合で比較しています。
結論から言うと、フレッツ光よりもソフトバンク光のほうが解約時の出費を抑えられます。フレッツ光の場合は、プロバイダの解約金が別途掛かるためです。
違約金は、決められた期間に解約すれば支払いを回避できます。契約更月は光回線や料金プランによって変わるので、しっかり確認しておきましょう。
契約年数は光回線によって違う
両社ともスタンダードなプランは、2年以内に解約すると違約金が発生します。
ただし、プランによって契約年数が違ったり、そもそも契約年数の縛りがないプランもあるので、自分にあったプランを見定めましょう。
契約年数の縛りがなく、違約金が発生しないプランは、月額料金が高めに設定されています。
違約金が安いのはソフトバンク光です。ただし、契約更新月であれば、ソフトバンク光もフレッツ光も違約金は発生しないので、急な転勤や引っ越しがなければ、気になりません。
光回線選びで迷っているなら
最もお得な光回線の選び方!絶対に後悔しないためのポイントを解説
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プロバイダを選べるのはフレッツ光
フレッツ光は300を超えるプロバイダの中から選べます。反面、ソフトバンク光のプロバイダはYahoo!BBのみです。
プロバイダを選べる光回線の特徴として、選んだプロバイダによって、受けられる特典が大きく異なります。
プロバイダの中には「月額料金の割引」や「キャッシュバック」といった独自のキャンペーンを実施しています。
特典の有無により、実際に支払う金額に数万円単位の違いが発生するので、お得になるプロバイダ選びが重要です。
フレッツ光のプロバイダはGMOとくとくBBがおすすめ
フレッツ光のおすすめのプロバイダは「GMOとくとくBB」です。
GMOとくとくBBは、平均速度が速く高性能なルーターがレンタルできたり、キャンペーンが豪華です。
プロバイダを「GMOとくとくBB」にした場合のメリットをまとめました。
GMOとくとくBBのメリット
①平均速度がトップクラスに速い
②Wi-Fiルーターが無料かつ高性能
③最高20,000円のキャッシュバック
④ウイルス対策ソフトが1年間無料
⑤高速通信が可能な10Gプランに対応
GMOとくとくBBは、数あるプロバイダの中でも、豪華な特典が得られます!フレッツ光のプロバイダ選びに迷ったら「GMOとくとくBB」を選んでおけば間違いないです。
ソフトバンク光のプロバイダはYahoo!BBしか選べない
ソフトバンク光のプロバイダは「Yahoo!BB」だけです。ほかのプロバイダは選べません。
ソフトバンク光は扱ったことがないので、速度等はよくわかりません。すみません。
ですが、プロバイダはyahooBB一択なので、通信が遅いから変えたいなってなると、プロバイダだけではなく、回線から変えないといけなくなります。
NTTやKDDIは複数あるので、プロバイダだけ帰ることは可能です。
— パズー@テクノブレイカー (@Pazupasu) June 14, 2020
プロバイダを選べないデメリットは、プロバイダ独自のオプションサービスが引き継げない点です。
具体的には、他社でYahoo!BB以外のプロバイダを利用していた人が、ソフトバンク光に乗り換える場合に、元のプロバイダで利用していた「メールアドレス」などが引き継げません。
新規契約の場合影響はないですが、他社回線からソフトバンク光に乗り換える場合は、あらかじめ認識しておきましょう。
なお、Yahoo!BB以外のプロバイダを利用したい場合は、ソフトバンク光から別の回線に変更するしかないです。
プロバイダの選択肢がないのはデメリットかもしれませんが、プロバイダに強いこだわりがなければ大したデメリットではないです。むしろ、プロバイダが1社だけなので、どのプロバイダと契約したか明確で、連絡先も分かりやすい、といったようなメリットもあります。
▶ソフトバンク光のプロバイダ詳細と契約時の注意点
オプションプランはソフトバンク光のほうが充実している
光テレビやひかり電話などのオプションプランは、ソフトバンク光のほうが充実しています。
光テレビやひかり電話だけでなく、遠隔操作付きのリモートサポート、セキュリティオプションなど、オプションの数が豊富です。
ソフトバンク光とフレッツ光では料金やサービスに違いがあるので、加入を考えている人は事前にチェックしておきましょう。
ソフトバンク光で利用できる主なオプションプラン
ソフトバンク光で利用できる主なオプションプランは以下の5つです。
おうち割セットオプション(550円/月)
ソフトバンクのスマホ代が安くなるおうち割セットを適用させるために、契約必須のオプションです。光BBユニット、Wi-Fiマルチパック、固定電話がセットになっていて、それぞれ個別で契約するよりもお得になっています。
YahooBB基本サービス(330円/月)
YahooメールやYahooウォレットが使えるようになるオプションサービスです。ソフトバンク光を契約する際に、勝手に付けられることが多いので、不要の場合はしっかり確認しましょう。
ソフトバンク光テレビ(825円/月)
ソフトバンク光の通信回線を利用して、地上デジタル放送や無料のBS放送が視聴できます。別途契約が必要ですが、スカパーの視聴も可能です。アンテナが付けられない家に住んでいる人は、加入すればテレビが見られるようになります。
電話や遠隔操作、訪問修理などが受けられるサポートオプションです。サポートのレベルに応じて金額が変わるので、インターネット初心者の人におすすめのオプションです。
BBセキュリティは、ウイルスや迷惑メールなど、インターネットの脅威からパソコンやスマホを守ってくれます。1アカウントごとに料金が変わるので、必要に応じた数を契約しましょう。
フレッツ光で利用できる主なオプションプラン
フレッツ光で利用できる主なオプションプランは以下の3つです。
ひかり電話(550円/月)
フレッツ光の光回線を使った固定電話サービスです。NTTの電話料金よりも安く、使っている電話番号を引き継げます。
フレッツテレビ(825円/月)
フレッツ光の通信回線を利用して、地上デジタル放送や無料のBS放送が視聴できます。別途契約が必要ですが、スカパーの視聴も可能です。アンテナが付けられない家に住んでいる人でも、加入すればテレビが見られるようになります。
電話や遠隔操作、訪問修理などが受けられるサポートオプションです。サポートのレベルに応じて金額が変わるので、インターネット初心者の人におすすめのオプションです。
オプションプランの豊富さや、映像サービスが充実しているのはソフトバンク光です!料金面でも、ソフトバンク光のほうが安く利用できます。
ソフトバンク光とフレッツ光のあいだで乗り換える際の注意点
「ソフトバンク光からフレッツ光」あるいは「フレッツ光からソフトバンク光」に乗り換える際には、以下の4つの注意点があります。
②新規契約ではなく、転用で乗り換える
③無線ルーターが別途必要
④溜まっているポイントは交換する
⑤違約金が発生しない月に乗り換える
以下で、それぞれについて解説します。
ソフトバンク光からフレッツ光に乗り換えると、当然ですがソフトバンクのセット割がなくなります。
ソフトバンク光のセット割を利用していた人がフレッツ光に乗り換えると、その分月額料金が高くなってしまうので注意しましょう。
②新規契約ではなく、転用や事業者変更で乗り換える
ソフトバンク光は、フレッツ光の回線網を使っている「光コラボ」なので、フレッツ光からソフトバンク光に乗り換える場合は転用で光回線を変更できます。
反対に、ソフトバンク光からフレッツ光に乗り換える場合は、事業者変更で光回線を変更できます。
転用の場合は、フレッツ光自体の解約金は発生しません。ソフトバンク光のような「光コラボレーション」は、フレッツ光の回線網をそのまま使うからです。
事業者変更は新規契約とは違い工事費が不要です。新規契約してしまうと、新たに工事費が16,500~19,800円ほどかかってしまうので、必ず事業者変更を選択しましょう。
ただし、乗り換え前の回線の工事費用がまだ残っていると、事業者変更後に残債を一括支払いしなければいけないので、注意しましょう。
▶フレッツ光から乗り換える転用の手続き方法と注意点
▶ソフトバンク光から乗り換える際の手続き方法と注意点
転用はプロバイダの解約金が発生するケースがある
転用であっても、フレッツ光ではなく、プロバイダの解約金が発生するケースがあります。
ソフトバンク光のプロバイダはYahoo!BBのみなので、その他のプロバイダを使っている場合は、違約金が発生する可能性があります。プロバイダの解約金は5,000円前後です。
ただし、ソフトバンク光の月額料金の方が安いことや、キャッシュバックキャンペーンを考えるとプロバイダの解約金を払ってでも転用した方がお得です。
③無線ルーターが別途必要
ソフトバンク光からフレッツ光へ乗り換える場合は、レンタルしているBBユニットを返却しなければならないので、新たに無線ルーターを用意し、設定する必要があります。
フレッツ光は、プロバイダによってルーターをレンタルできるかどうかが変わるので、プロバイダ選びも重要です。
フレッツ光のおすすめプロバイダは「GMOとくとくBB」です。ルーターレンタルはもちろん、独自のキャッシュバックも豊富です。
ルーターの設定をしないと、せっかく契約した光回線を満足に使えないので、自信がない人はサポートオプションを契約しておきましょう。
④溜まっているポイントは交換する
フレッツ光からソフトバンク光に転用する前に「フレッツ光メンバーズクラブ」や「CLUB NET-west」のポイントを使いましょう。転用後はポイントが消滅してしまいます。
フレッツ光のサービスで得られたポイントは、ギフトカードなどに交換できます。
⑤違約金が発生しない月に乗り換える
ソフトバンク光からフレッツ光に乗り換える場合は、契約更新月に解約することを心がけましょう。更新月以外に解約してしまうと、5,720円の違約金が発生してしまうため、余計な出費が増えてしまいます。
フレッツ光からソフトバンク光に乗り換える場合は、転用で回線を切り替えられるため、いつ乗り換えても違約金は発生しません。
ソフトバンク光のほうがフレッツ光よりもおすすめ
繰り返しになりますがフレッツ光よりもソフトバンク光のほうが絶対におすすめです!
最後に、ソフトバンク光がおすすめな人の特徴を振り返っておきましょう。
ソフトバンク光がおすすめな人
①ソフトバンクのスマホを使っている
②乗り換え時の費用を安く抑えたい
③安心できる大手の会社を使いたい
④フレッツ光や光コラボから乗り換え
料金の安さを重視するなら使っているスマホと同じ光回線を選ぶべきです。セット割の適用で、月々のスマホ代を抑えられるため、結果的に毎月の支払いが楽になります。
フレッツ光は強い理由がない限りはおすすめできない光回線です。ソフトバンク光と同じ速度で、料金が高いため、フレッツ光を契約する理由がありません。
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池田当サイト「ヒカリク」の管理人。各光回線やモバイルWi-Fiのプランを比較することが日課。お得なプランがすぐに判断できる。
藤本セールスを4年経験したあとに、ヒカリクのライターに転向。インターネットに関する専門的な内容をわかりやすく解説することが得意。
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西久保ゲーム攻略サイト「アルテマ」で5年間メディア運営に携わったゲーム好き。FF14とApexをこよなく愛すゲーム回線マニア。
山田元浪費家。10年使っていたドコモから楽天モバイルに乗り換えたのをきっかけに、楽天系サービスでポイントを貯める節約家となった。
村野各光回線サービスに詳しい。新しい光回線やホームルーターが出るたびに、料金やコンセプトを細かく確認する真面目な性格。
山崎早稲田大学に入学後、大手通信商社に入社。インターネット回線事業や新生活サポートを手掛ける従業員1,000を超える株式会社Wizの代表取締役社長。
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text:
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玄関からお風呂は近い方が良い?気になる風呂場の位置や動線のポイント
仕事を終えて家に帰ってきた時や、休日に思い切り外で遊んで帰ってきた時には、すぐにでもソファに座ってゆっくりとくつろぎたいですよね。
でも、一日中家の外にいた体は汗や埃で思いのほか汚れています。毎日同じ行動をすることで家の中には多くの汚れが持ち込まれています。できるだけ持ち込まないためには、帰宅後にすぐお風呂に入るのがおすすめです。そのためには、お風呂場は玄関に近いほうが便利かもしれません。今日は、そもそもお風呂場は家のどこにあったほうが便利なのか、玄関からお風呂場は近いほうが良いのか、詳しく紹介します。
1.玄関からお風呂の位置は近いほうが良い?
突然ですが皆さんの家のお風呂はどこにあるでしょうか?
日本の住宅の場合、土地が狭いせいもあって、玄関に入ったらすぐに洗面所やお風呂があるというケースは多いです。また玄関の多くは北側に位置しており、日当たりの良い南側はリビングが占めます。そのためどうしてもお風呂や洗面所などの水回りは北側に設置されやすく、マンションなどではとくに玄関の近くにお風呂場が設置されています。
ただ近年、お風呂の場所をリビングそばにするケースも増えているようです。ここからは、お風呂場の位置によって生じるメリットやデメリットについて見ていきましょう。
以下参照 https://ugokuie.com/madori/genkan_ofuro/
2.玄関からお風呂が近いメリット
まずは日本の住宅において多い、玄関からお風呂の位置が近いケースのメリットについて紹介します。玄関からお風呂の場所が近いと、子育てやウィルス対策にも便利なことが多いです。
2-1.子育てにおいて大活躍する
子供がいる家庭の場合は、玄関からお風呂場が近い方がメリットは多いです。
外でおもらしをしたときに、帰ってからすぐに洗い流せる
泥んこ遊びをした時にすぐにシャワーで流せる
部活などスポーツをした時も帰宅後にすぐお風呂に入れる
子供は何かと外で汚れて帰ってくることも多く、泥遊びや激しい運動をした時などは、そのままリビングに入られると部屋が汚れてしまいますよね。その点玄関からお風呂場が近いと帰宅後すぐにシャワーを浴びることができるので、子育てにおいてはとても便利です。
2-2.狭小住宅ならコストが抑えられる
狭い土地で住宅を建てる場合、玄関から入ってすぐにお風呂場があったほうが、リビングを広く設置できます。仮に玄関から離れた位置にお風呂場を設置すると、廊下のスペースが広くなり、どうしてもリビングスペースが狭くなってしまいます。居住空間を広く使うためにも、玄関から近い場所にお風呂場があると便利です。また玄関そばにお風呂場と洗面所があったほうが、水回りを集約できてコスト削減にもなります。
2-3、運動後や疲れているときも便利
玄関からお風呂場が近いと、帰宅後にすぐお風呂場に直行し、体を休めることができます。仮にお風呂場がリビングを通っての場所にあると、お風呂に入る前についリビングで休み、そのまま面倒になって横になってしまう、ということもあるでしょう。
とくに運動後や、夏の暑いときに帰宅したときは、すぐシャワーを浴びたいことも多いでしょう。そのようなときも玄関からお風呂場までの動線が近ければ、直帰後にすぐ入浴できて便利です。
2-4.花粉症やウィルス対策にも有効
玄関からお風呂場が近いと帰宅後にすぐお風呂に入ることができるため、花粉症対策やウィルスにも有効です。
例えば花粉の場合、帰宅後にそのままリビングに入ると、洋服や髪の毛についた花粉をリビングに撒き散らすことになります。しかし帰宅後すぐにお風呂に入って体を洗い、洋服を洗濯機に入れれば、リビングに余計な花粉を入れることもありません。
また厚生労働省発表の「新しい生活様式の実践例」では、人混みの多い場所からの帰宅後は、すぐにシャワーを浴びることが推奨されています。帰宅後の入浴は全身のウイルスを減らすことにも繋がり、新型コロナウィルスをはじめとした感染予防に有効です。
厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/content/000641913.pdf
3.玄関からお風呂が近いとデメリットもある
玄関からお風呂場が近いと何かと便利ですが、その一方で以下のようなデメリットも生じます。
3-1.来客時にお風呂に入りにくい
一般的には少ないケースですが、夜に来客があるとなかなかお風呂に入れない、ということがあります。
お風呂に入ろうとしたときに新聞の集金が来た、夜間に訪れた客と玄関で立ち話していて、ほかの家族にお風呂に入りにくいなど。自分がお風呂に入る時間に来客が多い場合は、お風呂場の位置は見えにくい場所にあったほうが良いかもしれません。
また玄関を開けた正面にお風呂場があると、ドアが開けっ放しの場合は中が丸見えといったケースも。来客が来た時にすぐお風呂場が見えてしまうのもデメリットです。
3-2.ヒートショックのリスクもある
これは古い住宅に多いのですが、玄関の側にお風呂場があると、脱衣所やお風呂場の中が非常に寒く、ヒートショックのリスクがあります。
そもそも玄関の近くにあるお風呂場は、北側に位置していることが多く、冬場は非常に寒くなります。南側に位置している温かいリビングから、寒いお風呂場に移動し、その後熱いお湯に浸かると血管が収縮して心筋梗塞や脳卒中を引き起こす恐れも。特に高齢者が玄関に近いお風呂を使う際は、あらかじめお風呂場を温めるといった工夫が必要です。
参照 http://www.osaka-mishima.jp/zaidan/about_iryoucenter/opinion/bath.html
4.リビングの近くにお風呂場を設置するポイント
これから家を建てる人の中には、お風呂場を玄関付近ではなく、リビング側に設置するケースも増えています。お風呂がリビングのそばにあると次のようなメリットがあります。
来客がきたときもお風呂場が目立ちにくい
リビングが近いほうがお風呂場も温かいのでヒートショックのリスクが少ない
洗濯物を干すときの動線が楽
ただリビングのそばにお風呂があると、帰宅後の汚れた体でリビング内を通る必要もあるでしょう。そんなときは、帰宅後からお風呂場までの動線が確保されているとスムーズです。
4-1.ウォークインクローゼットがお風呂場への動線
これから家の間取りを決める場合、玄関とお風呂場の間にウォークインクローゼットを設置しておくのもおすすめです。
そのような間取りにするとコートや手荷物などを収納してからスムーズにお風呂場に向かうこともできます。来客がいるときにこっそりお風呂に入りたい、そんなときもウォークインクローゼットが裏動線となり、朝の身支度にも活用できます。
4-2.2階にお風呂があるメリット、デメリット
日当たりの良さを重視し2階にリビングを設置する家も増えています。そのような間取りで悩むのが、お風呂場を1階か2階にすべきかという問題です。
一般的に日本の戸建て住宅の場合、たとえリビングが2階にあっても、お風呂場は1階にするケースが多いようです。その理由としては1階にお風呂を設置した方がリビングスペースが広くなり、入浴中の騒音も気にならない、という理由からです。反対に2階にお風呂場があったほうが、洗濯物を干すときに便利で、入浴のたびに階段の上り下りがない、というメリットもあります。
ただ2階にお風呂を設置するのは、水漏れの心配があったり、設置費用が割高になるといった問題もあります。自分のライフスタイルを見極め、どこにお風呂を設置するか慎重に見極める必要があるでしょう。
参照 https://www.homes.co.jp/cont/reform/reform_00138/
5.玄関からお風呂場が近いと便利 ただし丸見えにならないよう気を付けよう
玄関からお風呂が近いと、帰ってからすぐにお風呂に入れるため、汚れを家に持ち込むことを防ぐことができます。ただ玄関から真正面に位置した場所にお風呂場があると、玄関を開けるたびにお風呂が丸見えになることも多く、来客がいるときはドアを閉めるなどの工夫も必要です。
また最近ではリビングからお風呂場が近い間取りも増えています。そのような間取りの場合は、玄関からお風呂場までの動線を確保し、帰宅後にすぐお風呂へ移動できるよう工夫しておくとよいでしょう。どの間取りであっても時期によってリビングに花粉やウィルスを持ち込まないよう、帰宅後すぐに入浴できるように配慮しましょう。


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説明書は箱に書かれてる内容のみでしたが、大体で分かるぐらいシンプルで使いやすいです。 子供と一緒に楽しんでいます。
出典:https://item.rakuten.co.jp/unicona/uc-0149/
家庭用カラオケマイクの人気おすすめランキングTOP15-11と口コミ
15位 HORI ホリ カラオケマイク for PlayStation 4 / PC【PS4】
カラオケ@DAM for PlayStation 4に最適なマイクでPlayStation 4やPCとUSBで接続してカラオケを楽しめます。高感度のマイクユニットを採用し、マイクから口を離してもしっかり音を拾いますので、歌いやすさバツグンです。
出典:https://biccamera.rakuten.co.jp
カラオケ行ったりするこではないので、家で練習できて楽しんでいるようです。
出典:https://review.rakuten.co.jp/item/1/269553_11479944/1.1/
14位 USB カラオケ マイク 【 Switch / Wii U / PS4 / PS3 / PC 等に対応】
Wii、Wii U、Switch、PS3、PS4、PCなどUSBが使用出来る機器で楽しめるこちらのマイク。お持ちのゲーム機器でカラオケを楽しむことができますので、子供から大人までみんなで盛り上がれること間違いなしですよ。
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ps3のJOYSound用に購入しました。安いので心配でしたが値段の割には良いと思います。
出典:https://review.rakuten.co.jp/item/1/222572_10003047/1.1/
とても早く届きました。早速使っていますが、この価格にしては質が良いと思います。満足です
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13位 マイクロホン KEM-02 エコー機能搭載 ダイナミックマイク
オーソドックなデザインながらもその機能性は優れており、エコー機能付きでオン/オフはもちろんのこと、レベル調整も手元で操作ができます。カンタン操作なので、お年寄りの方にもおすすめですよ。質の良い音でカラオケができ、上達につながること間違いなしです。
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カラオケのデュエット用のマイクとして購入しました。早速、歌ってみました。音響も良く、エコー調整も出来て良かったです。良い物をありがとうございました。
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text:
How does your company integrate social and environmental performance into decision-making?
□Employee training that includes social or environmental issues material to our company or its mission
社員向け講座のプラットフォームがなければ、すぐ作れる教材としては、Google classroomなどを活用することもできる。クイズやアンケートも作成できるので、そこでのフィードバックを集めながら一度そのテーマについて社内で議論する場を設けても良いかもしれない。
Google Classroomの活用例 (筆者作成)
スライドで教材を作成するなら、全国地球温暖化防止センターは様々な素材集を用意、様々な社会問題を研究した電通総研などからヒントがもらえるかもしれない。
Youtubeなら、地球環境問題については国立環境研究所、SDG関連についてはSDGsジャーナル、NHKの特集、ビジネスマン向けコンテンツGlobisやNewspicksから関連する話題の専門家対談、あたりをはじめとして検索すれば、あとはGoogle先生が導いてくれるだろう。
Stakeholder Engagement
ステークホルダーエンゲージメント
Has your company done any of the following to engage stakeholders about your social and environmental performance?
社会・環境パフォーマンスについてステークホルダーを巻き込むために実施していること
□We have a formal stakeholder engagement plan or policy that includes identification of relevant stakeholder groups
ステークホルダーエンゲージメントの計画、または主要なステークホルダーは誰かを明確にしたポリシーがある
□We have created mechanisms to identify and engage traditionally underrepresented stakeholder groups or demographics
歴史的に過少評価グループだった利害関係者を特定し巻き込むメカニズムを作成した
□We have formal and regular processes in place to gather information from stakeholders
(focus groups, surveys, community meetings, etc.)
ステークホルダーから定期的に情報を集める公式なプロセスがある
(グループインタビュー・アンケート・コミュニティ会議など)
□We publicly report on stakeholder engagement mechanisms and results
ステークホルダーエンゲージメントのメカニズムと結果についてレポートを公開している
計画やポリシーと聞くと大がかりなイメージだが、大企業の多くが採用しているレポーティング基準・GRIや、ISO26000のなかでもステークホルダーエンゲージメントについて言及している。
GRIは報告内容の原則として、ステークホルダーの包摂・サステナビリティの文脈・マテリアリティ・網羅性を挙げており、それぞれの解説の中でステークホルダーを次のように定義している。
ステークホルダーとは、合理的に考えて、報告組織の活動、製品、サービスから著しい影響を受けると思われる事業体や個人、もしくはその行動が当該組織の戦略実践や目的達成能力に影響を与えると思われる事業体や個人として定義される。これには、法律や国際協定の規定により当該組織に対して直接に正当な要求を行う権利のある事業体や個人が含まれるが、これらに限定されるものではない。(「GRI 101 : 基礎」より引用)
報告の手引きの中ではステークホルダーの具体例として、市民社会、顧客、従業員およびその他の労働者、労働組合、株主・資本提供者、サプライヤーを挙げている。だいたいどの企業もステークホルダーカテゴリーになるということだと考えられるが、自社にとっては誰か、このリストから洗い出してみるといいかもしれない。
そしてレポーティング基準となっているということは公開されている大企業の報告書に記載されているということである。いくつか自社と同業セクターを中心に覗いてみると良いかもしれない。
資生堂ウェブページより
ソフトバンクウェブページより
鹿島建設ウェブページより
※好事例・ベストプラクティスを紹介したり、各企業を評価するために掲載しているものではありません。
そしてもう1つ、頭を悩ませるのが「過少評価グループ(underrepresented group)」とは何かという問題だ。これはその社会の文脈よって異なるため、BIAも設問の中でははっきりと誰かを特定しているわけではなく、後の設問の解説で、性別・民族・性的指向・年齢・障害・移民・歴史的に低収入層などを考慮して特定することを推奨している。人種のるつぼ・アメリカは一般的に女性、黒人、ヒスパニック他移民、先住民、などとイメージしやすいかもしれない。「単一民族国家」と呼ばれる日本において、あえて言うなら女性だろうか・・?という感じかもしれないが、日本にも「先住民」と呼ばれる人たちがいたり、最近は移民管理局での対処についても問題となった。「超高齢者社会」において困っている層はいないだろうか?テレビの「おねえ系タレント」でおもしろおかしく描写される時代から真のインクルージョンへの移
B Corpのグローバル調査でも、企業が取り組むべき課題のトップに環境問題を差し置いてダイバーシティやインクルージョンの問題が挙げられているほど世界の関心が高い。Facebook COOであるシェリル・サンドバーグ氏のベストセラーがきっかけとなり誕生したLeanIn.Orgと大手コンサルティング会社マッキンゼーが共同で毎年レポートされる報告書も、最近は女性か男性か、だけでなく女性の中でもいわゆる有色人種にも焦点を当てている。これを機に、自社にとって「過小評価グループ」は誰か、どのように巻き込み、そうした人たちの生活環境をより良い方向に進めていくかをじっくり考えてみるのも良いかもしれない。
Mission Lock
Separate from a mission statement, what has your company done to legally ensure that its social or environmental performance is a part of its decision-making over time, regardless of company ownership?
ミッションステートメントとは別に、環境&社会への配慮が意思決定の一部であることを法的に示すために行ったものはどれか
□ すべてのステークホルダーへの配慮を必要とする法的形態を採用することを約束する契約書または取締役会決議書に署名した
(例:B Corp Agreementへの調印)
□ ミッションを維持するために特定の法人格やガバナンス体制を採用したが、
意思決定にかかわるすべてのステークホルダーを加味しているわけではない (例:共同組合)
□ 別会社所有(子会社)だが、意思決定にはすべてのステークホルダーが関わることを必須とするためにコーポレートガバナンス文書の書換
もしくはそのために法人格やガバナンス体制を採用している (例:ベネフィットコーポレーション)
□ 独立した会社もしくは株式公開企業として、意思決定にはすべてのステークホルダーが関わることを必須とするために
コーポレートガバナンス文書の書換を行った、もしくはそのために法人格やガバナンス体制を採用している
(例:ベネフィットコーポレーション)
「Mission Lock」とは会社のミッションを確実なものにすること、柔道の「固め技」のようなものだ。B Corp認証取得を目指すような企業は社会「パーパスドリブン」「ミッションドリブン」であり、そのパーパス(目的)やミッション(使命)がより良い社会の実現に向けられている、ということがもちろん前提であるが、これを揺るがないものにするためにいくら経営トップが「がんばります!」と宣言しても弱い。ここでは、それができなければ罰則を受けるという性悪説に基づく西欧らしい考えと言えばそうかもしれないが、法的根拠を問われている。残念ながら日本にはまだ、株式会社や合同会社のような企業形態の枠組みの1つとして「ベネフィット・コーポレーション」という法的な制定がないため、答えは自動的に選択肢の1番上(協同組合の場合2番目の可能性はある)となる。
B Corp Agreementというのは認証の最後に必ずやってくるプロセスなので、チェックしておいて良いと、B Corp認証機関であるB Lab(Bラボ)本部に確認できた。B Corp Agreementでは、将来自国にベネフィット・コーポレーション法のようなものが制定されるように努力し、また制定された暁には自社もそれに移行する、それまでは自社の意思決定にすべてのステークホルダーの影響を考慮することなどを合意する(日本企業における、B Corpになるための「法的要件」についてはこちらを参照)。
ここでは考え方の紹介にとどまり、アセスメント項目に正確に応えているか、B Lab本部に「やっています」と証拠付きで明示できるかは、それぞれの腕の見せ所であるが、わりとオープンエンドな質問であるが故、自社のできる範囲でまず一歩を踏み出せばよいのではないだろうか。
「B Corp=サステイナブルな会社って、商品の売上利益のほとんどをNPOに寄付するとか、リサイクル素材で作った商品開発をして環境にいいものを販売しているんじゃないの?」というイメージを持っていると、アセスメント項目をクリアするために意外とデスクトップ的な作業が多いことに気づく。
しかしB Corp認証が誕生した背景である、会社が将来大きくなって上場することになっても、もしくは上場企業が苦しい状況下に置かれたとしても、「いい会社」であり続けるための仕組み作りは重要である。
きっかけはアセスメントで加点を狙うため、で始めて、審査の待ち期間や取得後に更に良くなるように常に改善していくつもりで、まずやってみよう。
※上記の情報は2021年10月時点のもので、各種法律専門家・資格保持者の見解でないことにご留意ください。
またBIAの日本語訳はB Lab公式のものではありませんが、B Labが発信している情報を元に解釈し、アプローチの例を示しているものです。
各社のBIA提出において得点を保証し、減点を起因とする企業の経済・社会的損失に責任を負うものではありません
BeTheChangeJapanでは企業のB Corp認証取得のサポートを行っております。お気軽にお問い合わせください。
あなたの会社も今日からB Corp~従業員編~
B Corp認証を取得するためのアセスメント・BIAの「従業員」分野は比較的やり方を想像しやすい質問が多い。もし新しく始めるのなら、自社らしい、わくわ[…]
初めの一歩はB Impact Assessment (BIA)から
B Corp認証取得のハードルはいかほどのものか。もちろん簡単ではない。しかし、「いい会社」を体現して、コミットして、まわりから認められるには必須のプ[…]
B Corp認証プロセス見直し概要発表
B Corp認証が誕生してから15年ほどが経過。この間にも世界に通用する高い基準を求めてB Corp認証プロセスの見直しや様々なグローバルイニシアティ[…]
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【4位】 ブランディア
ブランディアのオススメポイント
ブランド品宅配買取りサービスNo1の実績
CMでおなじみ、利用者数150万人突破
ブランド品宅配買取りサービスNo1のブランディア!TVCMでもおなじみですので知名度はとても高くなっています。ブランド品を安心して売りたい方はブランディアが一番でしょう。ただし買取り価格は意外に普通ですのであまり過度な期待はしない方が良いと思います。
京丹後市で古着を買取してもらおう
2016年12月15日
京丹後市で古着を相場以上で買取してもらおう
京丹後市で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。
私自身京丹後市の大手リサイクルショップで古着を買ったり、色々な商品を見て回ることが安くて好きです。そしてそうしているとそのお店の特徴がわかります。
そういった安く買える京丹後市のリサイクルショップに古着を買取りしてもらおうとすると、買取金額の安さを見てビックリされる方が多いのではないでしょうか。
どうせ京丹後市で古着を買取してもらうなら相場以上で売りたいと思いませんか?
京丹後市で古着を上手に利用して高価買取してもらおう
京丹後市の買取店でを古着を高く売る時のコツは売る所をしっかりと比較して売ることと、季節に合った商品を売ることがこつになります。
例えば、京丹後市でブランド物の古着を売る場合、ブランド物の古着を高く買取してくれるブランド専門の古着屋で売ること!当たりまえの事ですが意外と京丹後市の皆さんはやっていないことです。
他にも古着を京丹後市の買取店に持っていく時期ですが、これも意外と面倒くさがって京丹後市の皆さんはやっていません。夏の服を冬に冬の服を夏に京丹後市の買取店に持って行ってもすぐに売れることがないので、買取店側としても単なる在庫にしかならないのでなんにも美味しくないのです。
売れないものを高く買う必要が無いので安く買取られてしまいます。京丹後市の買取店に古着を持って行く場合、夏服は夏、冬服は冬に持っていくことが高価買取の秘訣です。
タグ : 京丹後市, 古着, 買取
「名古屋市西区で古着を買取してもらおう」
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川崎市で古着を買取してもらおう
観音寺市で古着を買取してもらおう
裾野市で古着を買取してもらおう
松島町で古着を買取してもらおう
七ヶ浜町で古着を買取してもらおう
加西市で古着を買取してもらおう (638pv)
加西市で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。どうせ加西市で古着を買取してもらう...
観音寺市で古着を買取してもらおう (591pv)
観音寺市で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。どうせ観音寺市で古着を買取しても...
五島市で古着を買取してもらおう (539pv)
五島市で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。どうせ五島市で古着を買取してもらう...
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川崎市で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。どうせ川崎市で古着を買取してもらう...
裾野市で古着を買取してもらおう (516pv)
裾野市で古着を買取りして貰う場合は、皆さんは基本的に大手が運営するリサイクルショップで買取をしてもらうのがメインだと思います。どうせ裾野市で古着を買取してもらう...
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より高く車を売るならカービュー
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廃車の自動車買取・査定のときにする相場比較の仕方
最近では廃車にするような自動車でも売却できる業者が増えています。
その理由としては、国内の中古車市場だけではなく、海外の中古車市場も視野に入れて買取をする業者が増加傾向にあることが大きなものです。
海外の中古車市場では、日本国内なら売り先がなくて廃車にするしかないような車でも、十分に転売対象になることから、買取の裾野が広がっていると言って良いでしょう。
丈夫で長持ちする日本製の車ならではのことかもしれませんが、売り手側からすれば選択肢が増えたという結果です。
しかし、廃車にするような車の相場というのもわかりにくいので、ここでは相場を知るための方法を解説していきます。
廃車の買取査定相場を知るにはどうすれば良い?
基本的に廃車にするような車というのは、日本国内の中古車市場では需要がありません。
しかし、売り手側からするとどこの業者なら買取をしてくれるかもわからないので、相場そのものを知ることもできないのが現状です。
そこで実際にどのくらいで買取をしてくれるのか知りたいのであれば、1つ1つの中古車業者に対して見積もりをとってもらうという方法が考えられます。
ですが、自分の労力を使って見積もりを集めていくというのは、大変根気のいる作業になってくるでしょう。
ともかく電話をかけたとしても、すべてが買取対応してくれる業者ではありませんので、条件を告げるだけで、買取不可とされるケースも少なくありません。
そこでお勧めしたいのがオンライン中古車査定です。オンライン中古車査定では複数の業者に対して一括して見積もりを請求できます。
申し込みにかかる時間は10分程度とされていますので、非常に効率よく集めることができるでしょう。
集まった見積もりを見ることで、どの業者が買取をしてくれるのか、どのくらいが相場なのかが一目瞭然になります。
オンライン中古車査定を勧める理由とは?
オンライン中古車査定は見積もりを簡単に集めるためだけに使うのではありません。
申し込みをした段階で、中古車業者に相見積もりをとっていることを知らせているのと同じですので、競合させて買取額をアップさせることにもつながってきます。


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text:
『ケンセイ・メソッド』 Kensei Ken先生の英語発音レッスンを受けてみて。認識すると、初めてきこえる音があって驚いた。 – 呼吸器内科医 中田潤子のブログ
Change your breath, change your life. 呼吸が変わると人生が変わる
更新日 2019年5月12日
カテゴリー 英語の勉強
実は、ロサンゼルスに留学していた時、一度Kensei Ken先生の発音レッスンを受けたことがあったのです。
留学先のロサンゼルスのHarbor-UCLAでは、私の英語の発音が悪すぎて、Junkoが話すのは、JunkoとEnglishをくっつけて、Junglishと言われていたのは、内緒です。
留学中は、本当に英語の発音で困っていました。
臨床で留学していたので、私の仕事は患者さんとお話できてナンボでした。
言葉が通じないとお話になりませんでした。
東福まり子さんにご紹介いただいて、今回12年ぶりにKensei Ken先生の英語発音レッスンを受けることができました。
以前、東福まり子さんが紹介されたKensei Ken先生の英語発音レッスンの様子はこちらです。
レッスンの時間はあっという間に経ちました。
日本語の発音と比較して教えて頂いたので、よく分かりました。
私の場合、呼吸リハビリテーションの説明でいつも使う言葉で、肋骨rib、横隔膜diaphragm、の2つの単語があります。とても大切な単語ですが、適当に(という言葉がピッタリと自分で思いました。)私は発音していました。お恥ずかしい限りです。
Kensei Ken先生はこうやって丁寧に単語の発音を扱うのかと びっくりしました。細部に神が宿るといいますが、このことだと思いました。発音の勉強の方法が分かりました。
また、相手に伝わるように、相手がきいて はっきり分かるように、話す。愛情あふれる感じに話す。語りかけるように話す。その結果、もっと声をきいていたい、となって、ナレーションのお仕事を頂ける。英語で。というご自身の体験談を伺いました。
後は、継続、練習あるのみです。
先日、飲食店でラッシーを頼んだ時、店員さんが明らかにインドの方で、Lassiと繰り返されたのですが、そのLaの発音にききほれました。
私の耳が、La、ら、Ra、を気にし始めた証拠ですよね、きっと。
今後、発音レッスンを受けて、どう変わっていけるか楽しみです。
Kensei Ken先生の英語発音レッスンの日本の書店で買える書籍はこちらです。
興味のある方は手に取ってみてくださいね。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。
詳しいプロフィールはこちら。
今ここに生かされていることに感謝。
色で、表現したいことを表現できる。色で己を知る。
ケンセイメソード。東京での英語発音セミナー開催のお知らせ。 2019年11月30…
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2019年10月15日
ケンセイメソッド ケンセイ先生が、殺陣を指導、出演、夜西敏成監督『スティールアン…
チケットを買ってから、龍谷大学響都ホール校友会館は京都。 え、京都。 そうだ京都、行こう。 本当に京 […]
『ケンセイ・メソッド』ケン・ケンセイ先生の発音レッスンのお知らせ。
https://jun3.jp/archives/3155 https://jun3.jp/arch […]
『ケンセイ・メソッド』 英語の子音も、音だと認識し始めたところです。
https://jun3.jp/archives/3155 Kensei Ken先生の英語発音レッス […]
呼吸するとき、肺と心臓は関係あるのですか?
わたしが呼吸リハビリテーションを仕事にした訳
呼吸器教室「名医に聴く! 肺年齢を若く保つためのヒケツ」2月27日(土)、このタイトルでの講座はいよいよ最終です。
人は食べたもので出来ている
人は食べたもので出来ている
『 クリコ 希望のごはん 夫の闘病を支えたおいしい介護食ストーリー』クレコ著 日経BP。飲み込みの悪い母の食事の参考にしていました。
エンジンかかってますか
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2005年にようやくメジャーデビューするも、以後なかなかブレイクできずにいましたが、偶然彼女たちの曲を知り、それを気に入った木村カエラさんが、2007年に自身のラジオ番組で「チョコレイトディスコ」をヘビロテします。この事が結果的にPerfumeのブレイクのきっかけとなりました。
ブレイク曲「ポリリズム」
木村カエラさんの番組を聴いていたCMディレクターが、彼女たちを「リサイクルマークがECOマーク」のCMに抜擢します。すると彼女たちと、そのCMのBGMだった「ポリリズム」に問い合わせが殺到し、Perfumeの名前は急速に知られるようになります。
[Official Music Video] Perfume「ポリリズム」
そしてCMオンエアから2か月後に発売されたシングル「ポリリズム」がオリコン週刊チャート7位を記録。翌2008年に発売されたアルバム「GAME」が週刊チャート1位を獲得し、彼女たちは完全にブレイクを果たしました。その後の活躍は言うに及ばずですよね。
当時、コロマロにPerfumeを薦めてくれた男(純度100%アキバ系)は、Perfumeそのものよりも、彼女たちをプロデュースした「中田ヤスタカ」なる人物について熱く語ってくれたのです。
「Perfumeファンは神と呼んで崇めている」
なんて話を聞きましてね。
頭の中に秋元康さんなんかを思い浮かべつつ、ググってTUBEして、彼のインタビューを視てみました。
Perfume 中田ヤスタカさんインタビュー
「こっ、こいつは凄い!新しい!かっこいい!!」
とコロマロが思ったのは言うまでもなく、さらには
「何事にも才能のある奴というのは、いつの時代も、そしてどいつもこいつも、飄々としてるんだなあ」
中田氏だけではなく、Perfumeの周りには才能のあるクリエイターたちが集結しています。彼らがPerfumeを素材として、この令和の時代にどんなものを見せてくれるのか?実に楽しみです。
「夏祭り」【夏歌20】この1曲の印税はいくらだ?
毎年夏になるとどこかで耳にする曲です。 「夏祭り」JITTERIN' JINN   ジッタリン・ジン / 夏祭り ( Jitterin’ Jinn / Natsumatsuri )【MV】   ジッタリン・ジンが1990年にリリースしたシングル曲で、のちにWhiteberryがカヴァーして再ヒットさせたことでも有名ですね。 さらにはヤクルト球団のチャンステーマにも用いられておりますし、アーケードゲームの『太鼓の達人』の看板曲でもあります。 となると 『作詞作曲した破矢ジンタはどんだけ印税貰ってるのだ?』 なんて、下世話な勘繰りもしてしまうってものですが…もしそれが著作権放棄の買取契約だったとしたら…いやはや恐ろしいものです。 さてさて… 僕は平成元年の春に上京しましたので、自分の中では「福島時代=昭和」「上京後=平成」とくっきり分かれています。だから夏祭りに代表される 「古き良き昭和の日本」「金鳥の夏、日本の夏」 みたいなものは、ほとんど全て福島時代に置き去りにしてきたわけですね。 しかしながらその後、新宿を皮切りに流れに流れ・・・落ちぶれに落ちぶれて・・・とまでは言いませんが、今現在は神奈川県相模原市に住んでいるのです。そしてここは夏祭りがかなり盛んな町だという話なんですな。 そんなわけで、地元の夏祭りの人波にもまれつつ、浴衣姿が可愛らしいティーンズたちのパピーラブっぷりを見ていますと・・・なんというか、遠い日の果たされなかった約束や、叶わなかったいくつかの思いなんてものが蘇ってきてね。これがなんとも切なく、それでいてそんなに悪くないような気分になります。 ♪君がいた夏は 遠い夢の中 空に消えてった 打ち上げ花火♪ というわけで、この曲を「実はなかなか良く出来た曲だな」と思うようになったのは、つい最近のことです。はい。  夏歌集 「RIDE ON TIME 」 山下達郎 「AXIA~かなしいことり~ 」 斉藤由貴   「So much in love」 All 4 One 「星の散歩」 小野リサ 「南風-SOUTH WIND-」 太田裕美 「一本の音楽」 村田和人 「長く短い祭」 椎名林檎 「LOVE TOGETHER」 ノーナ・リーブス 「白い渚で」 オフコース 「いつか見上げた空に」 オリジナルラブ 「サーファーガール」 ビーチボーイズ 「サマーヌード
「いつか見上げた空に」【夏歌10】「サビを頭に持ってきてキャッチーにやらないと」
90年代前半の「もっと評価すべき!」的な超名曲です。 「いつか見上げた空に」オリジナルラブ     1993年にリリースされたオリジナルラブのサードアルバム『EYES』に収録されたナンバーで、伝説の番組『モグラネグラ』のテーマ曲としても  極一部で  有名な曲です。 この時期のオリジナルラブの楽曲は、あの高城剛氏から受けたという 「今の時代、サビを頭に持ってきてキャッチーにやらないとダメだよ」 というアドバイス通りに、実に頭サビの曲が多いのですが、この曲も御多分に漏れず、そういう構成の曲になっております。はい。   さてさて。 夏と言っても色々あるわけで、過去には何度か冷夏というものもありました。その中でも特に最悪だったのは 1993年の「梅雨が明けなかった夏」 という事になりますね。そう、この曲が発表された夏のことです。結局、最後まで梅雨が開けなかったのですから「1993年の夏は無かった」と言っても過言ではない本当に酷い年でした。そしてそんな夏に、不幸にも「夏歌」で売り出されたのが『オリジナルラブ』だったのです。そんなわけで、ほんと、 一発屋になる危ないところ でしたが、同年の秋に『接吻』をきっちりヒットさせて今に至るというわけです。   オリジナルラブは「渋谷系」と呼ぶにはあまりにもジャジーな大人の匂いが漂うバンドで、僕は勝手に 「赤坂派」 とよんでおります。そしてそんな彼らのアルバム「EYES」は、失われた1993年の夏を呼び起こすような、そこにあるべき青空を描いてくれそうな、そんな作品になっているのです。 90年代を代表する名盤 の一つでもありますので、皆様も是非ご一聴を。   夏歌集 「RIDE ON TIME 」 山下達郎 「AXIA~かなしいことり~ 」 斉藤由貴   「So much in love」 All 4 One 「星の散歩」 小野リサ 「南風-SOUTH WIND-」 太田裕美 「一本の音楽」 村田和人 「長く短い祭」 椎名林檎 「LOVE TOGETHER」 ノーナ・リーブス 「白い渚で」 オフコース 「いつか見上げた空に」 オリジナルラブ 「サーファーガール」 ビーチボーイズ 「サマーヌード」 真心ブラザーズ 「楽園ベイベー」 RIPSLIME 「太陽にPUMP!PUMP!」 EPO 「サマービューティー1990」 フリッパーズギター
『夕陽に別れを告げて』サザンオールスターズ【卒業ソング6】
今日はサザンの隠れた(?)名曲「夕陽に別れを告げて」の紹介で す。 名盤「KAMAKURA」   『夕陽に別れを告げて』 は1985年秋に発売されたアルバム 『KAMAKURA』 に収録されたナンバーです。 『KAMAKURA』はオリジナルアルバムとしては異例の2枚組で、初期のサザンのしめくくり的な大作になっています。     当時桑田さんが担当していたオールナイトニッポンで 『10万円争奪!ニューアルバムのタイトル当てクイズ』 が開催され(10万円は桑田のポケットマネー)、「4文字」というヒントが出されると、 送られてきた答えのほとんどが「おまつり」 であり、桑田さんはそれに対して「みんな単純だなあ」と呆れていたというエピソードがあります。 このアルバムは当時の最新のサウンドを使った、ある意味 「難解」な作品 でもあるのですが(それゆえ特異なアルバムとして評価が割れることもある)、その中でもメロディアスで聴きやすい曲がいくつかあり、『夕陽に別れを告げて』はその「聴きやすい」に含まれる曲です。     「KAMAKURA」の鎌倉曲   アルバム『KAMAKURA』には、当然のことながら 「鎌倉」を題材にした曲 が含まれているのですが、直接歌詞に「鎌倉」というフレーズが用いられているのは『鎌倉物語』と『夕陽に別れを告げて』のみになっています。 そのものずばりの「鎌倉物語」に比べて (ちなみに【日蔭茶屋】は正確には鎌倉ではないです) 、『夕陽に別れを告げて』は、桑田さんが青春時代を過ごした「鎌倉学園高校」の事を懐かしく思い出す歌になっています。   意外と後ろ向きな桑田佳祐   桑田さんは 『夕陽に別れを告げて』 をリリースした頃はぎりぎり20代でしたが、この高校時代を懐かしむ歌を聴くと、正直 「意外と歌詞が後ろ向きだよなあ」 と感じないわけでもありません。 それで徒然なるままに思い出せば、青山学院大学時代を懐かしむ 『YaYa (あの時代を忘れない)』 などに至っては、大学を卒業してから数年でリリースしていますからね。 「まだ時代を振り返るほどではないだろう」 とツッコミたくもなるのですが・・・桑田さんはそういう感性であるからこそ、多くの名曲が生み出せるのかもしれませんね。     自分自身の青春時代の思い出が重なる曲   僕は当時中3で、その年に行った修学旅行先


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美味しいものを食べると笑顔がこぼれる――チャイハネ×The Meat Cafe Ojima――横浜コラボ(後編) | 株式会社アミナコレクション
美味しいものを食べると笑顔がこぼれる――チャイハネ×The Meat Cafe Ojima――横浜コラボ(後編)
横浜生まれの元気で活発な企業と、Aminaはそれぞれの個性・強みを生かして、さまざまな提案を横浜から発信して地域活性化をしたい。
大正12年(1923年)創業の横浜の老舗精肉店・尾島商店のカフェ「The Meat Cafe Ojima」とコラボしたきっかけは?
チャイハネのリーダーであるりふぁさんに尾島商店さんとのコラボについて聞いてみた。
尾島商店さんのインタービューはこちら
尾島商店さんとのコラボのきっかけをおしえてください。
同じ横浜で地域活性を盛り上げている商店さんがあると聞き、社長と一緒に尾島社長にご挨拶をしにいったのが一番最初の接点でした。
文明開化の地横浜で大正12年から創業し、今は精肉店以外にもカフェとパン屋さんまでの展開があるとのこと。そしてそのカフェで提供しているハンバーガーのこだわりも聞いたりして、実際にハンバーガーの試食をさせてもらったんです。個人的には洋食より和食派で、ボリューミーなハンバーガーってちょっと苦手なので失礼なく全部食べれるか心配だったんですけどね...笑
でも食べてみたらびっくり!!!
ほんのり甘みのあるバンズと時間をかけてこだわりを追求したというジューシーパテの相性が抜群で、お世辞なしで初めてこんなに軽やかにパクパク進むハンバーガーに出会い、即完食しちゃいました!!笑
感動レベルなハンバーガーがのちのコラボのきっかけを作ってくれたんだと思います。
チャイハネとのコラボアイテムに込められたコンセプト(ストーリー)の思いや願い、制作秘話を教えてください。
横浜中華街にチャイハネ本店含めて2店舗とチャイの専門店、他系列店があります。
今回のコロナで世界中がそうですが、観光地である横浜も静かに寂しい日々が続いていました。そんな中今もそうですが、自分たちにできることを一歩づつ進んでいこう!と中華街店舗の店長達が立ち上がり、「GLOCAL FLAGS 港横浜」という旗を立ち上げました。
グローカルとはグローバルとローカルの造語なんですが、GLOBALな視点で、 LOCALなCULTUREの魅力を打ち立てて、旗を掲げよう。GLOCALな感性と価値を横濱から発信しよう。という意味が込められているんです。素敵ですよね。
せっかくなら自社だけではなく、仲間を募って横浜の魅力を発信していき、是非いろんな地域から遊びに来てもらえる未来を作っていきたいなと考えていました。
そんなときに、GRNさんとのコラボTシャツの次のデザインをデザイナーと打ち合わせしていたときに、ハンバーガー案が出てきたんです!!
いろんなことが重なった瞬間でした!!
チャイハネ×尾島商店様 だからこそできるコラボレーションの魅力は何だと思いますか?
チャイハネと尾島商店さんお互いの強みが違うからこそ、お互いが協力することで自分らだけでは表現しきれないことが達成できるような気がしています。
チャイハネは去年から本格的にキャンプライフスタイルを提案しているんですが、ただの流行でキャンプを提案しているわけではなくて、自然の中で日光を浴びて、リラックスしたり、家族や仲間との大切な時間を過ごすことができるキャンプって本来の素の自分に立ち返れたりするのでめちゃくちゃお薦めなんです!
大自然の中で食べるご飯はただでさえ最高なんですが、感動レベルのものを炭火で焼いて食べたらこれはもう格別なもの!になりますよね!!
そして尾島社長は今がんばってるそうなんです!キャンプで食べれるハンバーガー作りを!!
朝ハンバーガーって一見重い?!って思われがちなんですが、イケルらしいですよ!このハンバーガーは!!
興奮気味で話しちゃいましたが笑 いろんな角度でアウトドアライフを楽しんでもらいたい!そんな魅力の発信を尾島商店さんとできそうです!
チャイハネ×尾島商店様とのコラボを通し、横浜を元気にしたい。どんな未来図を描いていますか?
チャイハネもある中華街、尾島商店さんのある野毛、景色がすてきなみなとみらいや昔ながらの品格を保つ元町商店街とたくさんの表情をもつ魅力的な横浜をローカルネットワークを強化してローカルならではの魅力の発信をしていきたいです。
この記事がでるころには尾島商店さんの改装が終わっていると思うんですが、炭火焼きができるグリルを導入するらしいですよ~!!
そして、チャイハネの本店の向かいのカフェも7月に改装リニューアル予定です!!
まずは、これを見てくれた方々が遊びに来てもらうところから未来に繋がっていくと思っているので、是非一度遊びに来てもらって、最高においしい!ハンバーガー食べてみてください!!!
もちろんおなか一杯になったら、チャイハネで物欲を満たしてくださいね!!
ともに作り上げていくパートナーの尾島商店様へ一言お願いします。
心よくコラボを引き受けてくれてありがとうございます!!
ハンバーガーグッズに続いて、次は6月チャイハネ主催のGLOBAL CAMP FESTIVALで実際にMeat Caf? Ojima さんのハンバーガー食べれる企画よろしくお願いします!
行列できちゃいますよ~!!
GLOBAL CAMP FESTIVAL
一足先に販売になった手拭い。
ハンバーガーでお腹を満たしたカラベラとハンバーガーカラーがモチーフ。
5月にはBLTバーガーのTシャツ、ショルダーバッグも登場します。
文明開化発祥の地「横浜」から発信
横浜生まれの元気で活発な企業と、Aminaはそれぞれの個性・強みを生かして、さまざまな提案を横浜から発信して地域活性化をしたい。
GOOD FIEELDINGのコンセプトの下、アミナとともに外遊びを追求するgrnと一緒にコラボを盛り上ていく。
GOOD FIEELDING
FIELD(野、山)+FEELING(気分)の造語。
自然に楽しめる。自然で楽しめる。
そんな見た目とファンクションを目指したコラボレーションネーム。
The Meat Cafe Ojima
港町横浜老舗精肉店《尾島商店》のミートカフェ
神奈川県横浜市中区野毛町2丁目93
OPEN EVERYDAY
10AM – 10PM(L.O. 9:00pm)
https://meatcafe.jp/
AminaFlyersとは
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AminaFlyers とは
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会場にはタマビの建畠学長、女子美の横山学長、ムサビの長澤学長がそろってました。実はこの3美大の学長が集まる機会は日本じゃあまりなく、むしろ海外協定校での祝賀イベントとかの方がそろうかもしれない(笑)
席は工芸専門家等の「つくり手」、寺社仏閣・産業界等の「つかい手」、教育機関・工芸振興団体等の「つなぎ手」という組み合わせ。
最初に宮田文化庁長官からの祝辞。
今週は宮田長官に2回会いました(笑)
第1部はみんなでこれからの工芸を考えるセクション。
ファシリテータは京都大学総合博物館の塩瀬隆之准教授。
塩瀬先生はインクルーシブデザインを研究され、現在は「伝わるとは何か?」というコミュニケーションの本質を探究されてる方。
■【仏像とデザイン】京都国立博物館と京都リサーチパークに行ってきた
去年見学させてもらった京都大学 デザインスクールの教員もされてます。
参加者が多い場ほど、手を挙げてくれなくなり、手を挙げる人は「声が大きく話が長い人」が多い傾向にあり・・。広く意見を聞きたいんだけど進行係からすると手が挙がらないと困るし手が挙がっても困るし、てな問題があるんで、一方的にしゃべるしかなかったりするんですね。
でも、塩瀬先生は完全にアクティブラーニングの手法を取られてて、すんごい勉強になりました。
手羽も授業で「スマホ使って相互コミュニケーション取りながら進行できないかなあ・・」といろいろ研究したんけど、すんごく複雑なシステムになっちゃうんですよ。
でも、塩瀬先生はA4の赤白の紙1枚使って意見を聞いていく。
「意見の見える化」が一目瞭然で、「これだけでこの大人数でもアクティブラーニングできるんだな」と、とっても勉強になりました。
今度真似させてもらいます(笑)
会場から意見をひろいながらどんどん進んでいくわけですが、塩瀬先生の引き出しの多さにもびっくり。
科学を広めるための「サイエンスカフェ」があるが、「サイエンス」とついた段階でサイエンスが好きな人しか参加しないから、実は全く広まらない。
なんてのはそのまま美術にも当てはまります。
「美術振興」のために美術館で展覧会やワークショップを開催しても、美術館にはそもそも美術に興味をもってる親子か研究者しか来ないんですよね。全然関係ない場所で、美術を隠しつつ(笑)「美術は難しくないんだよー」「実はこれが美術なんだよー」とやらないと「振興」にはならない。
「工芸を広めるために普及版と完全版のふたつの展開はどうだろう?」という議論では、「安く買いやすい普及版が必要」という意見もあれば「よい工芸を啓蒙することが大事」という意見があります。
フレンチは「レシピ」を作ることで世界中に広げることができた。でも「無国籍フランス料理」なんてものも発生した。
サッカー選手のフィーゴはお寿司が大好きで、高級寿司店を経営してたぐらい。でもフィーゴが一番好きなネタはカリフォルニアロール。「それはスシじゃない」と言うかどうか。
なんて話をサラっと出してくるんですよね。
ファシリテータとして話を広げる係に徹してる。これがなかなか難しくすごいなーとそういうところに関心しながら参加してました。
伝統工芸品を使う人が減ってるから伝統工芸品を作る人も減り、その素材を作る人、道具を作る人も減ってる・・という悪い循環に入ってます。そしてその方が亡くなられた時に価値がわからずサクっと廃棄してしまうお孫さんも今は怖い存在。
よくみんなで考える時には「これは良いことかどうか?」と聞くと「良い」と多くの人は答えるけど、「じゃやるかやらないか?」と聞くと「やらない」と答える、いわゆる「総論賛成・各論反対」が起きやすいんですね。それでなかなか前に進まない会議が世の中にはゴマンとあり(笑)
なので、塩瀬先生は「問題点を発見させながら、『やった方がいい』で終わらせないで『じゃいつやればいい?」ぐらいまでどんどん決めていきましょ」というやり方を取られました。
工芸を広げるために「工芸週間」「工芸の日」を作ってはどうか?というのが会場で一番多かった意見(「伝統産業の日」はあって春分の日です)で、「じゃいつがいいのか?」という議論では「正月絡めた1週間」「休日がない6月」「文化の日周辺」などなど。
工芸の日もいいけど、文化の日周辺は美術の日がいいなあ(ぼそっ)
てなところで第1部は終了。
休憩時間はロビーでお茶を飲みながら懇親。
第2部は、「参加団体の成果共有」。
20団体ぐらいが「2分半」で発言していきます。タマビ建畠学長、ムサビ長澤学長の他は、
こちらは文化学園大学 和装文化研究所所長の近藤尚子教授。
毎日着物を召されてるそうです。
いろんな団体・機関から発表がありました。
東京の中核館で頑張っていただいた女子美さんの発表。本当にお疲れ様でした。
女子美術大学 馬場美術館館長が「東京提言」を発表され、
元文化庁長官で国立新美術館初代館長でもあるザ・クリエイション・オブ・ジャパンの林田代表理事の挨拶にて、第2回鷹峯フォーラムin東京は無事に終了。
手羽が最初の立ち上げ検討会に参加したのが2014年なんで、足掛け3年に渡ったプロジェクトもこれで一段落つきました。ほっ。
第1回は寺社仏閣など「つかい手」の多い京都、第2回は芸術系大学など「つなぎ手」の多い東京、そして次回の第3回は「作り手」が多い金沢で今秋開催されることが決定しています。
新幹線開通の話題もそうですが、2020年を目途に国立近代美術館の別棟・工芸館が兼六園そばに移転することが決定してるんで、金沢は今工芸として最もホットな場所。
てなわけで、石川県立美術館の嶋崎館長からご挨拶がありました。
あ、「in金沢」としてたら知事から「『石川』を入れろ」と言われたそうで、第3回は「21世紀鷹峯フォーラムin石川・金沢」が正式名称とのこと。
でもこれって「神奈川・横浜」と書くようなもんですよね。難しいなあ・・。
予定してた怒涛の「行ってきた」シリーズも終わり。
以上、書きたいのがもう二つあるんで、それが終わったらしばらく休みたい手羽がお送りいたしました。
OTONA WRITER
手羽イチロウ / teba ichiro
【美大愛好家】 福岡県出身。武蔵野美術大学造形学部彫刻学科卒。 2003年より学生ブログサイト「ムサビコム」、2009年より「美大日記」を運営。2007年「ムサビ日記 -リアルな美大の日常を」を出版。三谷幸喜と浦沢直樹とみうらじゅんと羽海野チカとハイキュー!と合体変形ロボットとパシリムとムサビと美大が好きで、シャンプーはマシェリを20年愛用。理想の美大「手羽美術大学★」設立を目指し奮闘中。


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text: 最後に、今後の活動についてのご希望を伺いました。みなさんが積極的に 興味のある活動先への見学を予定されたり、早速 活動を始められたりと前向きに活動を考えておられるご様子を、嬉しく拝見しました。


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広島市西区 K様邸 ウッドデッキ一部撤去タイル貼り工事
こんにちは。 先日ブログに書いた工事が昨日完工致しました。施工期間は2日間です。
既設ウッドデッキを一部、約半分解体して、そこの土間にタイルを貼るという工事です。よかったら一つ前のブログも目を通してみてください。
ウッドデッキを撤去して、元々付いていた土台と幕板を残った方に移植して取付。元からそこにあったように取付出来ました。
タイルを貼る前に土間の勾配の調整をして、雨水が手前側にしっかり流れるように。
タイルを貼って、目地を埋めている所です。
↓右手前側に下がり勾配になってます。ここの立上り面にまでタイルを貼ってる細かい仕事で、ベテラン職人さんに感謝です。
お施主様も施工中、ずっと見て頂いていて、職人さんの仕事ぶりに感激されていました。
お盆にお孫様が帰省されるとのことで、お盆までに出来たらいいよと仰っておられましたが、完了予定日の昨日の朝伺うと
『昨日の夜電話がかかってきて、明日の夕方から孫が泊りに来ることになって』と仰って、
『今日で完了なので明日の夕方には乾くので間に合いますね(笑)早めにとりかかれてよかったです』
梅雨も明けたので、材料が入荷次第施工出来ればと日程を調整していたのが吉とでた瞬間でした。
『早めに工事してもらって良かったよ。おかげでプールを出して遊ばせてあげれる』と笑顔で仰って頂いた時には、職人共々、ほんとに嬉しくなりました。
塗装工事以外でも、家にまつわる工事の事でしたら、是非お声をかけてください。 もちろん相見積りでも構いません。
私たちが提案した内容と金額がよければで構いませんので、お気軽にご相談ください。
しつこい営業は一切いたしませんので、ご安心ください。
本日も1軒、塗装工事が完了いたしました。この現場は検査が別日なので、改めて検査を行い、手直しがあれば手直しを行い、足場解体となります。
2021年07月21日 | リフォーム工事,施工事例
広島市東区 外壁屋根塗装シート防水改修工事
呉市 外壁塗装工事シーリング打替え工事 完工致しました。
広島市 佐伯区 外壁屋根塗装工事完工です。
広島市 西区 外壁塗装完工です。玄関ドアも交換致しました。
広島市 西区 Y様邸 外壁塗装・シーリング打替え工事 着工です。
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HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプ(引用:HALO)
まず HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプですが、アメリカのサイクリストが開発した究極の汗止めヘッドバンドで、吸汗速乾素材でべたつかず、防菌防臭処理で汗の匂いも防いでくれる、まさに汗っかきには大変うれしいヘッドバンドです。
究極の汗止めヘッドバンドというくらい、一番の特徴として汗が目に入らない仕組みになっているので、コンタクトや眼鏡、化粧や日焼け止めをつけていても安心して利用できます。
ヘッドハンドの内側にシリコンゴムのシールが施されており、頭から垂れてくる汗を左右(耳の方)に誘導するため、顔に汗が流れない仕組みになっています。
また、はちまきタイプですので頭の好きな位置で微調整ができ、どんな人でも快適にフィットする事ができる点もポイントです。
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HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプを実際に使ってみた感想
HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプ(引用:HALO)
実際に使ってみてメリットとデメリットがそれぞれありましたので、1つずつ説明いたします。
メリット①汗っかきの人でも汗止め効果が実感できる
これが最大のメリットかと思います。
はちまきタイプなので、どんな人でも頭にしっかりフィットさせる事ができるため、汗止めの効果がしっかり実感できます。
実はキャップ型でもシリコンゴムのシールが施されているヘイロの商品があるのですが、 シリコンゴムのシールが頭にしっかりフィットしていなかったせいか、汗止めをあまり実感できませんでした。
なので僕みたいに特に汗っかきの人は、キャップ型ではなくこのはちまきタイプがオススメです。
メリット②はちまきタイプなのでしっかり頭にフィット
先ほどのメリット①でもお伝えしましたが、どんな人でも頭にしっかりフィットする事ができる点もメリットです。
しっかり頭にフィットする事ができヘッドバンド自体薄い生地でできているので、例えばサイクリングなどでヘルメットの下に装着する事も可能です。
しっかりフィットするという点で、頭が大きく汗っかきな人は、 HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプはかなりオススメできます。
メリット③ランニング中にタオルを持つ必要がなくなる
これは人によりますが僕の場合、ランニング中は首元にタオルを巻いていました。
首を冷却するため…ではなく、汗をふくためです笑
ですが、 HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプを使ってからは、首元にタオルを巻く必要もなく、身軽にランニングができるようになりました。
同じようにタオルを持ってランニングをしている人には、もってこいの商品だと思います。
メリット④日差しが強い時でも安心
HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプの特徴として、化粧や日焼け止めをしていても安心して利用できるポイントがありますが、例えば日焼け止めをしない日差しが強い日にはどうなのか。
そういった日でもキャップと組み合わせて使えば、汗を効率的に左右(耳の方)に流して、かつ日差しはキャップのつばで防止できます。
ランニングに限らず、日差しが強い日にはさまざまなシーンで利用できると思います。
デメリット①顔を下に向けると汗が垂れてくる場合あり
ある程度、汗をかいた状態になりますが、顔を下に向けると汗が垂れてくる場合があります。
シリコンゴムのシールに汗が溜まっている状態ですが、時間がたつと汗も左右(耳の方)に流れていくので、汗をかいている時は頻繁に顔を下に向けない方がいいかなと思います。
デメリット②雨の日は汗が垂れてきやすい
これはしょうがないかなと思いますが、はちまきタイプとなりキャップとは違いつばがないので雨の日は汗が垂れてきやすいです。
汗というよりも雨が垂れてくる、といった方がいいかもしれません。
なので、雨の日は HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプの上にキャップ型の防止をかぶるとかの対策がオススメです。
デメリット③はちまきタイプなので見た目の好みが分かれる
僕はなんとも思わないですが、見た目が気になる人はいるのかも?しれません。
大学生っぽい…とか…。
HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプのまとめ
HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプのまとめ
究極の汗止めヘッドバンド
汗っかきの人にはかなりオススメ
頭が大きい人でもしっかりフィット
ヘッドバンドとキャップの併用も可
ランニング以外にサイクリングやテニスでも可
実際に HALO HEADBAND(ヘイロ ヘッドバンド)はちまきタイプをランニング中に使ってみて、僕みたいに汗っかきの人には最適な商品である事がわかりました。
ただ、これで汗の心配は無用!となり、ランニングのペースを上げるのはやめておきましょう。
ペースを無理に上げると汗をかきすぎてしまいその結果、足がつったり脱水症状になったりと体によくない事が起こってしまいます。
自分の走るペースと汗が出る量を知ることが大事ですので、まずは目に入る汗のストレスから解放するための商品として使ってみてはどうでしょうか。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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