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text:
2名のユーザーの止められぬ思いがとても聴いていて楽しかったです。
知らんがなラジオ第48回(はじめてのユーザーミーティングvol.3)
お次はシンプルで奥深いボードゲーム、『CUBOID』の回です。
めちゃめちゃやり込んでいるエピソードがポンポン出てきてこれまた面白い。
ここのパートに出てきたお二人については、収録のあと実際にプレイしているとこを見ていましたが、めちゃんこ強かったです。
仕事の関係で出るのが遅くなってしまい、途中からの参加となってしまいましたが、
実際にidontknow.tokyo製品を使っている方々とお話したり、話を聞くのはとても楽しいひと時でした。
また、はじめましての時に共通で知っているボードゲームはかなりの威力を発揮するもので、
CUBOIDをきっかけにゲームをしながら色んな人と話せたのは自分の中で発見でした。
共通の話題はそこまで強いのかと。
大きなイベントの懇親会が苦手なのは、この共通項を発見できないからなのかもしれません。
写真があまり撮れなかったのがちょっと残念。
でもそんな暇もないくらいの楽しい時間でした。
”誰も一人にしない”知らんがな忘年会2019
そして第2部は『知らんがな忘年会2019』。今年で第3回目となるそうです。
”誰も一人にしない、アウェイにしない忘年会”として開催された今回。
まさにその名の通りのイベントだったと思います。
来ていた方々が温かかったこともあると思いますが、それも主催者の人柄あってこそ。
だってこんなにも工夫を凝らしてイベントをしてくださっているんですもの。
そりゃあ楽しいイベントになりますよ。
そしてEAT TOKYOさんの振る舞ってくださる料理が美味しいこと。
隣の人と「これうまいですよ!」と何度会話したことか。
そうそう、今回は持ち寄りくじ引き大会が開催されたのですが、僕も出品させてもらうことにしました。
景品を出す人には皆さんの前で宣伝する機会が与えられるため、ブロガーらしくおすすめの品を持っていくことに。
このブログはガジェットのことを話すことが多いので、オススメのモバイルバッテリー、『ANKER PowerCore Fusion 5000』を持っていきました。
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他の方はほぼ全員自社製品を持ってきていたので、内心場違いだったかな・・・とも思いましたが、なんとか心の声を押し込めて紹介させて頂きました。
(そもそもデザイナーさんやプロダクトに関わる方が多かったのもあるかもしれません。)
皆さんの前でブロガーですと言った効果もあり、その後話しかけてくださる方もいたので、前に出て良かったなとホッとしています。名刺を持っていっておいて良かった・・・。
僕にはまだ『何か一緒にやりましょう!』と言えるほどの力はないですが、ああいう所から生まれるものもあるのかなと思ったりもしました。
『人と話すこと』はやっぱり面白い
昨年部署が変わり、一人で何でもやる仕事になってから実感していることなのですが、『やはり会話は面白いし、大事』ですね。
個人的に面白かったのは、
お話していた方が、前から読んでいたWEBマガジンを作っている方だったり、時間を確認しようとしてiPhoneを開いたら、ロック画面のイラストが隣にいた方々のお知り合いのイラストレーターさんの作品だったりと、偶然の出会いが頻発したところです。
”誰もアウェイにしない”ということは、全員味方。心を許せる方々なのです。それはつまり必然的に交流の量が増えることだと思うので、こういう出会いがある確率も上がるのだと思います。
(ちなみに会話したくない人は、名札を裏返すと『Do Not Disturb』となり一人にしてほしい事を表明できます。細やかな心遣いがすごい。)
オモテ面には「名前」や「やってること」。
裏面には Do Not Disturb.
「休みたいので、一人にしておいてください」と書いてあるのです。
これがあると、逆に、話しかけやすくなるというカードです。 pic.twitter.com/0BDFgD8SdC
— あおき量産 / TENT / idontknow (@aoki_TENT) December 27, 2019
仕事の話もそうでない話も、会場内の色々な所であったのだと想像すると、それだけで素敵な空間に見えてきます。
ちなみに僕は会社のチームで来ていた方々にめちゃくちゃ馴染んでしまい、何度もその方々の所へ行ってしまいました…(笑)
その後、全員当たるくじ引き会で商品も頂き、満足げに帰宅。
お話する時間と工夫をたくさん作って頂けたことで時間いっぱい話すことができ、素敵な素敵な思い出に残る忘年会を過ごすことができました。
主催のアイドントノウの皆様、会場と食事を提供してくださったEAT TOKYOの皆様本当にありがとうございました!
今年あったことなんて、、、、「「「「「「知らんがなー!!」」」」」」
midemgen 2019-12-28 19:00
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text:
・S.リクラインニング
の中から選べます。席は全室個室で、VIPとカラオケルームは防音性のある完全個室です。
リクライニング、フラットは30分240円/1名~
VIP、カラオケルームは1時間640円/1名~(2名以上利用の場合)
VIP席は1人占めキャンペーンというのをやっています。1時間880円~
禁煙席、喫煙席は階層ごとに分かれていてます。喫煙ルームがあるので禁煙席で入っても店舗内でタバコを吸うことはできます。
残念ながら目当てだったVIPルームは残念ながら満室とのことでした。今回はS.フラット席を選びました。
1人で行ってもペアフラット並みの広い個室に入れます
広すぎて驚きました。Sフラットと言うだけあります。
どうやらこのお店の個室は2人入れるペアシートが標準なようです。1人で行っても2人は余裕で入れる広い個室に通してくれます。
ヘッドフォンは標準で2つあります。
鞄2つくらいは余裕で入る大きなセイフティーボックスがあります。
座椅子とクッション付き
フラットシートの広さを測ってみた
今まで行った漫画喫茶・ネットカフェのフラットシート席でもトップクラスの広さです。
隣の席との仕切りの高さもしっかりあるので完全個室ではないもののプライベート性は高いです。シートもしっかり清掃されていて清潔でした。
この部屋の3倍広いVIPルームはもはやホテルと言っていいのではないでしょうか(笑)
漫画は約18万冊!都内最大数では?
漫画の総蔵数はなんと18万冊!一つ桁を見間違えたのかと思いました。普通のお店は2万冊~3万冊くらいなので驚異的な多さです。
ただしフロアが2階~10階まであるので、フロアごとに同じ作品を置いているものもあるそうなので実際のタイトル数は18万冊分よりは少ないみたいです。
それでも漫画の数は今まで行った漫画喫茶の中ではトップクラスに多かったです。古い作品やマイナーな作品も結構置いてました。
無料ソフトクリームの味は3種類!ドリンクバーも充実してました。
ソフトクリームバーはバニラ、チョコレート、いちごミルクの3種類から選べます
ドリンクバーは各階にあるので便利です。
ドリンクバーのほかに4階にはコーヒーマシンもあります。
氷をカップに入れればアイスでも飲めます。
シャワールームの数は10室!15分無料で女性専用も多数!
シャワールームの数も10室と都内最大級の多さです。女性専用シャワールームも4室あり女性も安心して利用できます。
部屋を利用して入れば最初の15分は無料で利用できます。(延長10分100円)
平日日中に利用しましたが結構混んでました。個室の良さ、サービスの充実度は都内でもトップクラスだと思うので人気が出るのもわかります。漫画をじっくり読みたい派にも休憩や宿泊で利用したい派にもオススメできる良店です。池袋に行った際にまた利用してみたいです。
URL http://www.diskcity.co.jp/shop/ikebukuro/
住所 東京都豊島区東池袋1-11-11ホワイトシティビル2F-10F
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text:
Web技術を追ってHTML5, JavaScript, Flex, Adobe AIRのことをつらつらと
GitHub API URLリスト - メモ
Confluenceプラグインの作り方 - Cacoo Diagramming for Confluence
Cacoo Diagramming for Confluence | Atlassian Marketplace
https://marketplace.atlassian.com/plugins/com.github.shoito.confluence.integration.cacoo
まず始めにAtlassian Plugin SDKをインストールしておきます。
Macの人ならhomebrewを使って、以下のコマンドを実行するだけで良いです。
$ brew install atlassian-plugin-sdk
次にAtlassian Plugin SDKのatlas-create-xxxコマンドでプラグインプロジェクトを作ります。
$ atlas-create-confluence-plugin
名称やバージョンなどのプロジェクト情報を設定するため、いくつか質問されるので答えていきます。
ここでの回答内容はプロジェクト直下のMavenのpom.xmlファイルに反映されるので、上記コマンド実行後に変更したい場合はpom.xmlファイルを編集することになります。
※groupIdとartifactIdはJavaのpackageとして反映されるので、packageに指定可能な文字列で構成されている必要があります。
test-macroのように‘ - '(ハイフン)を含めることはできないので要注意。
Executing: /usr/local/Cellar/atlassian-plugin-sdk/4.2.0/libexec/apache-maven/bin/mvn com.atlassian.maven.plugins:maven-confluence-plugin:4.2.0:create -gs /usr/local/Cellar/atlassian-plugin-sdk/4.2.0/libexec/apache-maven/conf/settings.xml
[INFO] Scanning for projects...
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] Building Maven Default Project
[INFO]    task-segment: [com.atlassian.maven.plugins:maven-confluence-plugin:4.2.0:create] (aggregator-style)
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] [confluence:create]
[INFO] Google Analytics Tracking is enabled to collect AMPS usage statistics.
[INFO] Although no personal information is sent, you may disable tracking by adding false to the amps plugin configuration in your pom.xml
[INFO] Sending event to Google Analytics: AMPS:confluence - Create Plugin
[INFO] determining latest stable product version...
[INFO] artifact com.atlassian.confluence:confluence-webapp: checking for updates from atlassian-public
[INFO] artifact com.atlassian.confluence:confluence-webapp: checking for updates from atlassian-plugin-sdk
[INFO] artifact com.atlassian.confluence:confluence-webapp: checking for updates from central
[INFO] using latest stable product version: 5.1.4
[INFO] determining latest stable data version...
[INFO] artifact com.atlassian.confluence.plugins:confluence-plugin-test-resources: checking for updates from atlassian-public
[INFO] artifact com.atlassian.confluence.plugins:confluence-plugin-test-resources: checking for updates from atlassian-plugin-sdk
[INFO] artifact com.atlassian.confluence.plugins:confluence-plugin-test-resources: checking for updates from central
[INFO] using latest stable data version: 5.1.4
Define value for groupId: : com.github.shoito.confluence.integration
Define value for artifactId: : testmacro
Define value for version:  [1.0-SNAPSHOT]: 0.1.0-SNAPSHOT
Define value for package:  [com.github.shoito.confluence.integration]: com.github.shoito.confluence.integration.testmacro
groupId: com.github.shoito.confluence.integration
artifactId: testmacro
version: 0.1.0-SNAPSHOT
package: com.github.shoito.confluence.integration.testmaccro
[INFO] Setting property: classpath.resource.loader.class => 'org.codehaus.plexus.velocity.ContextClassLoaderResourceLoader'.
[INFO] Setting property: velocimacro.messages.on => 'false'.
[INFO] Setting property: resource.loader => 'classpath'.
[INFO] Setting property: resource.manager.logwhenfound => 'false'.
[INFO] [archetype:generate]
[INFO] Generating project in Batch mode
[INFO] Archetype repository missing. Using the one from [com.atlassian.maven.archetypes:confluence-plugin-archetype:RELEASE -> https://maven.atlassian.com/public] found in catalog internal
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] BUILD SUCCESSFUL
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] Total time: 1 minute 52 seconds
[INFO] Finished at: Mon Jun 17 19:43:18 JST 2013
[INFO] Final Memory: 49M/122M
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
これでプロジェクトフォルダと初期ファイルが出来たので、カレントディレクトリを移動します。
$ cd testmacro
中身は以下のように、最低限のプロダクトコードとプラグイン定義ファイル、テストコードが作られています。
|-- LICENSE
|-- pom.xml
|   |-- java
|   |   `-- com
|   |       `-- github
|   |           `-- shoito
|   |               `-- confluence
|   |                   `-- integration
|   |                       `-- testmaccro
|   |                           |-- MyPluginComponent.java
|   |                           `-- MyPluginComponentImpl.java
|   `-- resources
|       |-- atlassian-plugin.xml
|       |-- css
|       |   `-- testmacro.css
|       |-- images
|       |   |-- pluginIcon.png
|       |   `-- pluginLogo.png
|       |-- js
|       |   `-- testmacro.js
|       `-- testmacro.properties
|   |   `-- com
|   |       `-- github
|   |           `-- shoito
|   |               `-- confluence
|   |                   `-- integration
|   |                       `-- testmaccro
|   |                           `-- MyComponentWiredTest.java
|       `-- com
|           `-- github
|               `-- shoito
|                   `-- confluence
|                       `-- integration
|                           `-- testmaccro
|                               `-- MyComponentUnitTest.java
`-- resources
`-- atlassian-plugin.xml
30 directories, 14 files
既にこのプラグインをインストールされた状態のConfluenceを起動できる状態になっています。
この状態で、Confluenceを起動しましょう。
$ atlas-run
Executing: /usr/local/Cellar/atlassian-plugin-sdk/4.2.0/libexec/apache-maven/bin/mvn com.atlassian.maven.plugins:maven-amps-dispatcher-plugin:4.2.0:run -gs /usr/local/Cellar/atlassian-plugin-sdk/4.2.0/libexec/apache-maven/conf/settings.xml
[INFO] Scanning for projects...
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] Building testmacro
[INFO]    task-segment: [com.atlassian.maven.plugins:maven-amps-dispatcher-plugin:4.2.0:run]
[INFO] ------------------------------------------------------------------------
[INFO] Preparing amps-dispatcher:run
[INFO] [confluence:copy-bundled-dependencies]
[INFO] [dependency:unpack-dependencies]
[INFO] [talledLocalContainer] testmacro (com.github.shoito.confluence.integration.testmacro, Version: 0.1.0-SNAPSHOT, Installed: bundled)
[INFO] [talledLocalContainer]
[INFO] [talledLocalContainer] 2013-06-17 22:12:09,722 INFO [main] [com.atlassian.confluence.lifecycle] init Confluence is ready to serve
[INFO] [talledLocalContainer] 6 17, 2013 10:12:09 ?? org.apache.coyote.http11.Http11Protocol start
[INFO] [talledLocalContainer] ??: Coyote HTTP/1.1? http-1990 ??????
[INFO] [talledLocalContainer] 6 17, 2013 10:12:09 ?? org.apache.jk.common.ChannelSocket init
[INFO] [talledLocalContainer] ??: JK: ajp13 listening on /0.0.0.0:8009
[INFO] [talledLocalContainer] 6 17, 2013 10:12:10 ?? org.apache.jk.server.JkMain start
[INFO] [talledLocalContainer] ??: Jk running ID=0 time=0/75  config=null
[INFO] [talledLocalContainer] 6 17, 2013 10:12:10 ?? org.apache.catalina.startup.Catalina start
[INFO] [talledLocalContainer] ??: Server startup in 120479 ms
[INFO] [talledLocalContainer] Tomcat 6.x started on port [1990]
[INFO] confluence started successfully in 659s at http://test.local:1990/confluence
[INFO] Type Ctrl-D to shutdown gracefully
[INFO] Type Ctrl-C to exit
簡単なマクロ程度なら、編集するファイルは2, 3で済みます。
・プラグイン定義ファイル
こちらにプラグインの名称やリソースを指定します。
https://github.com/shoito/cacoo-confluence/blob/master/src/main/resources/atlassian-plugin.xml
Macroインターフェースをimplementsしたクラス。
マクロの編集画面から受け取ったパラメーターを処理したり、テンプレートを読み込んだりします。
https://github.com/shoito/cacoo-confluence/blob/master/src/main/java/com/github/shoito/confluence/integration/cacoo/macro/CacooMacro.java
編集が終わったら、再度Confluenceを立ちあげて確認する。
$ atlas-run
※ atlas-runで立ち上がるConfluenceはプラグイン開発用に提供されるものなので、実運用には使用できません。
時刻: 0:02 0 件のコメント:
楽天のあのメルマガから逃れるために
メールで送信BlogThis!Twitter で共有するFacebook で共有するPinterest に共有
楽天といえば、最後の最後に登場するメールマガジンのチェックをオフにする作業。
デフォルトでチェックボックにチェックが入っていますが、あれを外すのを忘れると不要なメールが届くようになってしまいます。
(最近は選択解除リンクがついて改善してる??)
少なくとも私の周囲では不評で、デフォルトはオフにしておいて欲しいという声が聞こえてきますし、私自身もそうです。
そんな願いを叶えたいと思い、慣れているChrome拡張機能を作ろうと思ったので事前に調べたところ既にいくつか公開されていました。
https://chrome.google.com/webstore/search-extensions/楽天%20メルマガ
ユーザー数は2013/02/23時点のもの。
Rakuten Anti Mail Magazine - ユーザー数: 4,691 人
https://chrome.google.com/webstore/detail/rakuten-anti-mail-magazin/kclbpbfpfddcglkinajbcfcldhpdkmmk
Rakuten UnCheck - ユーザー数: 4,608 人
https://chrome.google.com/webstore/detail/rakuten-uncheck/bgohafkdjhdgohhnhcmahhdidkkabbik
自動価格比較/ショッピング検索 - ユーザー数: 2,628 人
https://chrome.google.com/webstore/detail/%E8%87%AA%E5%8B%95%E4%BE%A1%E6%A0%BC%E6%AF%94%E8%BC%83%EF%BC%8F%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%B0%E6%A4%9C%E7%B4%A2%EF%BC%88auto-pric/hafkflejlikjnadiclapppceddoielio
Deny RAKUTEN'S Mail - ユーザー数: 458 人
https://chrome.google.com/webstore/detail/deny-rakutens-mail/pigchijeckgkghjogldojaalmbackgob
すべての動作確認をとったわけではありませんが「楽天」「メルマガ」「停止」「迷惑」「スパム」辺りをキーワードにChrome Web Storeから拡張機能を検索すると他にも見つけられるかもしれません。
Google Chrome以外のブラウザ、Firefoxにも類似のアドオン機能があるので、お使いのブラウザにあったものを導入して、環境改善をしてみてはいかがでしょうか。
上記で紹介したChrome拡張機能は予防線をはるもので、既に登録済みのメルマガについて登録解除したい場合はこちらから一括で解除できるようです。
http://emagazine.rakuten.co.jp/
時刻: 16:00 0 件のコメント:
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nicomnibox - Chrome拡張
DataURI2Image - Chrome拡張
Cacoo Diagramming for Confluence
それ、どんな本? - Chrome拡張
ChontentEditable - Chrome拡張
java2yuml - Chrome拡張
java2class - Chrome拡張
Cacoo Finder - Chrome拡張
Backlog Connector for astah
FreeMind Import for astah
Cacoo Import for astah
astah Nannyプラグイン
astah Tipsプラグイン
Easy Code Reverse for astah
yUML tool for astah
Microjs CodeReading Bookmarklet
japarser - Javaコード解析Webサービス
as3webstorage - Web Storage wrapper for ActionScript
as3geolocation - Geolocation wrapper for ActionScript


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吉沢亮主演 トモダチゲーム | 作品紹介とフル動画の無料視聴方法!今すぐ綺麗な画質で安全に視聴しよう! | COOLエンタメ!
高校の修学旅行費としてクラス全員から集めた200万円が消えた。責任を感じた副委員長・沢良宜志法から手紙で呼び出された片切友一が指定された場所に行くと、そこには友一から呼び出されたという志法、美笠天智、四部誠、心木ゆとりがいた…。
疑心暗鬼の心理戦と頭脳プレーを駆使しゲームに挑むスリルあふれる世界が若者の間で人気に。「仮面ライダーフォーゼ」の吉沢亮ほか、内田理央、山田裕貴ら若手俳優が共演。
(沢良宜志法) 内田理央
(美笠天智) 山田裕貴
(心木ゆとり) 根本凪
(水瀬マリア) 上野優華
(東條レン) 久保田悠来
「トモダチゲーム」 感想など。
やっぱトモダチゲームのよしざわさんはゲスくていいねぇ~
— しゅねがー (@yuki__ken) 2017年12月7日
みんなトモダチゲームで興奮したかな
この興奮分かちあってくれる?
— 発情した犬 (@ryuseiokasu) 2017年12月7日
トモダチゲームDVD全部買お。
— まりなんトリスタしんどい♡ (@ka_ha_ryo) 2017年12月7日
原作の漫画も超面白いですよ!
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できる限り利用は控えるべきです!少しのお金をケチってパソコンを丸ごと買い換えるようなことの無い様に・・・(僕です・・・笑)
というか単純にあーいうサイトって2時間とか見るには画質悪すぎですよね (;´Д`A “
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少し前こんな事もありましたね・・・。
少しの手間を省こうとして大惨事に >_<
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2018.07.16(月) 山形県山形市 シベールアリーナ
2018.07.18(水) 宮城県仙台市 東京エレクトロンホール宮城
2018.07.20(金) 岩手県大船渡市 大船渡市民文化会館 リアスホール
2018.07.26(木) 北海道札幌市 わくわくホリデーホール(札幌市民ホール)
2018.07.29(日) 青森県八戸市 八戸市公会堂
2018.08.01(水) 福島県いわき市 いわき芸術文化交流館(いわきアリオス)中劇場
2018.08.03(金) 茨城県ひたちなか市 ひたちなか市文化会館大ホール
2018.08.04(土) 群馬県伊勢崎市 伊勢崎市文化会館(大ホール)
2018.08.05(日) 東京都小平市 ルネこだいら 大ホール
2017.10.26 / 最終更新日 : 2017.10.26 taro メンバーブログ京都, 公演情報, 大阪, 小平一誠, 打男
打男、猛烈ツアー中!/小平一誠
皆様、日々お世話になっております。メンバーの小平一誠です。
10月から始まりました『鼓童 打男 2017』絶賛爆走中でございます!
私も今年の2月から3月末までの打男北米ツアーに参加させて頂き、30公演ほどを通じて非常に良い経験となりました。そして今回の国内ツアーにも参加させて頂いております。
そして私の地元の関西でも、11月8日には京都で、11.12日には大阪で公演致します。関西にお住まいの皆様、是非お越し下さいませ。
今回、私は鼓童の代表演目、巴を演奏させて頂いております。今まで大先輩方が演奏してきたものに、今の自分の全てをかけて打ち込んでおります。まだまだ未熟ですが、これからも精一杯務めさせて頂きます。
男…いや、漢達が熱く打ち込みますので、是非劇場へ足をお運び下さいませ!!お待ちしております!!
「打男 DADAN 2017」日本ツアー 2017年11月8日(水)京都府京都市
「打男 DADAN 2017」日本ツアー 2017年11月11日(土)〜12日(日)大阪府大阪市
2017.10.10 / 最終更新日 : 2017.10.10 erika メンバーブログワークショップ/体験, 京都, 群馬, 藤本吉利
鬼剣舞と大太鼓のワークショップを行いました/藤本吉利
先日10月1日の日曜日、群馬県北群馬郡榛東村にある「多目的スタジオ月兎園」にて鬼剣舞と大太鼓のワークショップを行いました。前日の夜には懇親会もあり、飲んで語って歌って太鼓も叩いて盛り上がりました。
「多目的スタジオ月兎園」一階がスタジオで食堂とキッチンもあります。そして、二階が宿泊部屋になっています。
鬼剣舞ワークショップ参加者の皆さんと。懇親会でかなり飲みましたが、スッキリ爽やかこの通り。
大太鼓ワークショップ参加者の皆さんと。懇親会、鬼剣舞、大太鼓と三連続ですが疲れも見せず「はいチーズ」
ワークショップ主催者の岡村竜司さん(和太鼓奏者で月兎園のオーナー)とお母様。このスタジオでフラダンスの教室を開かれています。岡村さんが鼓童の研修生だった頃から、ずうーっと鼓童の会員を継続してくださっている。感謝!!
群馬から和知に帰ってきました。実家の田んぼ。稲刈りをしたのは9月5日でした。今は朝夕栗拾いです。
次回の月兎園でのワークショップは12月17日の日曜日です。近くに榛東村村営の「しんとう温泉ふれあい館」(料金2時間300円)があります。前日の土曜日に来てゆっくり温泉につかりませんか。いいですよ。宿泊はもちろん月兎園で。
皆様に会えるのを楽しみにしています。
お申し込み・お問い合わせ
岡村屋本舗:050-3551-8107
2017.6.4 / 最終更新日 : 2017.6.4 erika メンバーブログ上田恵里花, 京都, 幽玄, 船橋裕一郎, 若い夏, 草洋介
5月16日より東京を皮切りに始まった「幽玄」ツアー。新潟と名古屋での公演も無事に終え、一旦一区切りです。今回の旅では出演者や鼓童の関係者以外にも多種にわたる職種の方々が舞台をサポートしてくださっています。
そんな中、あることに気づきました。
花柳流舞踊家の「花柳綱仁さん」、大道具たつた舞台の「石川雄介さん」「野口武文さん」、鼓童の演奏者の「船橋裕一郎」「草洋介」、鼓童スタッフの「上田恵里花」。
この6人にある共通点があります。
左手下段より、花柳綱仁さん、船橋裕一郎
左手上より、上田恵里花、野口武文さん、草洋介、石川雄介さん
実はこの6人、出身大学が同じだったのです!
こんなに職種が違うのに、図らずも同じ舞台づくりの場でこんな偶然があるなんて。。日程が進むにつれ、少しづつ話すようになって判明したこの事実に嬉しくなり、、。勢い余ってこんな内輪ネタを投稿しております。
▲2016年9月の春秋座公演、アップの様子
7月2日には私たちの母校である京都造形芸術大学の「春秋座」で「若い夏」という公演をいたします。
2017.07.02(日) 京都府京都市 京都芸術劇場春秋座(京都造形芸術大学内)
また「幽玄」ツアーは9月の2日より博多から再スタートし、9月21日〜23日まで京都で公演いたします。
2017.09.21(木) 〜2017.09.23(土) 京都府京都市 ロームシアター京都メインホール
▲「幽玄」で草は蛇舞を努めています
今の仕事に至るきっかけをくれた街、京都での公演は僕にとっても特別な想いの込められた公演になると思います。是非、ご来場ください!
2017.4.6 / 最終更新日 : 2017.4.10 admin01 番組出演のお知らせ京都, 大阪
【ラジオ出演】4月7日(金)15時台〜FM COCOLO「THE MAGNIFICENT FRIDAY」に鼓童出演!
【ラジオ出演】4月7日(金)15時台〜
FM COCOLO「THE MAGNIFICENT FRIDAY」
DJの加美さんと、齊藤栄一、三浦康暉、三浦友恵
4月7日(金)15時台〜FM COCOLO「THE MAGNIFICENT FRIDAY」に、鼓童から齊藤栄一、三浦康暉、三浦友恵が出演いたします。
放送地域の皆様、お聞き逃しなく!
https://radioinfo.radiko.jp/?action=program&st=CCL&type=p&nd=&tm=20170407140000
▼「radiko.jp プレミアム」等での有料配信もあります。
http://radiko.jp/#!/live/CCL
FM COCOLO「THE MAGNIFICENT FRIDAY」
【出演時間】2017年4月7日(金)午後3時台
【放送エリア】関西地区 ※「radiko.jp プレミアム」等での有料配信もあり
【鼓童出演者】齊藤栄一、三浦康暉、三浦友恵
【番組HP】https://cocolo.jp/service/Homepage/index/5140#
2022年10月29日(土)藤本容子出演 さとう としこ 墨跡「藤本容子 サンニャ コンサート」(東京都・板橋区)
2022年10月29日(土)藤本容子出演 さとう としこ 墨跡「藤本容子 サンニャ コンサート」(東京都・板橋区)
2022年10月8日(土)小島千絵子出演「ゆき逢ひ 〜十三夜〜 ライブ&宵のゆんづる流し」(栃木県栃木市)
2022年10月8日(土)小島千絵子出演「ゆき逢ひ 〜十三夜〜 ライブ&宵のゆんづる流し」(栃木県栃木市)
2022年11月3日(木・祝)鼓童出演「武蔵国分寺跡史跡指定100周年 姉妹都市・友好都市文化交流イベント」(東京都国分寺市)
2022年11月3日(木・祝)鼓童出演「武蔵国分寺跡史跡指定100周年 姉妹都市・友好都市文化交流イベント」(東京都国分寺市)


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text:
1970年代、私は幸運にも、ストレスという概念の発見者である生理学者ハンス・セリエ博士が晩年におこなった講演会に参加することができた。
セリエ博士は、ストレスに対抗できる唯一の想念は、感謝の気持ちであると説いた。
その後、脳内化学物質に関する研究が進んだ結果、セリエ博士の教えは時代を先取りした主張であることが明らかになった。感謝の気持ちを感じると脳内でセロトニンが放出され、このセロトニンがストレス物質の連鎖反応を抑制することが判明したのだ。
ルーシー・ジョー・パラディーノ 『最強の集中術』 エクスナレッジ 2008年
上を引用したブログのエントリを読んだ方が、メールで「感謝に勝るものはありませんね」と共感を送ってくれました。わたしは「へー、感謝がストレスに効くのか」くらいにしか受け止めていなかったので、「感謝に勝るものはない」という言葉には刺激を受けました。
もし感謝が心を静める最強の想念ならば、いつでもどんなときでも頼れる「無条件に感謝できる存在」を用意しておけば、万能の抗ストレス剤になるはず。無条件に感謝できる存在……と考えて、無宗教のわたしは「神様」というアイディア(?)の素晴らしさに今更ながら気がつきました。神を信じるとは、神に無条件に感謝することと言い換えられますね。
無条件に感謝する。過去に起きたことだけでなく、これから起きるすべてのことに対しても、感謝する用意ができている。そんな対象があれば、どんなときでも心を静められるでしょう。
神でも天でも自然でも、「無条件に感謝できる存在」を探しておくのも良いでしょう。加えて、積極的に感謝の対象を探すクセをつければ、心を静める手がかりになるでしょう。「いつでも何かに感謝できること」はよい決断のためのスキルと言ってもいいかもしれません。
実は先日仕事で強いストレスを受けたことがあり、偶然にも感謝の力を試す機会に恵まれました。仕事の中で悪役を演じる必要があり、結果が当方への手厳しい批判となって返ってきたのです。意図通りとはいえ、どうしても穏やかな気持ちではいられません。憂鬱な数日を過ごした後で心を静めることができたのは、背景を知る方々からの温かい言葉のおかげです。
← 株式会社購買戦略研究所 → 013 MBR – Management By Rumor(噂によるマネジメント)


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魚が獲れて高く売れることはもちろん漁業にとって大切なことですが、多くの方が観光を通じて体験することで、漁業が皆さんから注目されて応援していただくことも、結果的に日本の水産業の成長につながります。
今回、私の地元の福山市にある2つの島(田島・横島)からなる内海町の若手漁師と有志が立ち上げた民間団体「ウツミ・フィッシャーマンズ・フェスト実行委員会」が、広島里山クラウドファンディングを活用した資金調達を始めました。
4月20日にクレセントビーチで開催する内海町の魚を漁師と共に味わうフェス「ウツミ・フィッシャーマンズ・フェスト」の開催と広報活動のためのもので、目標金額は70万円です。ファンディングのお礼に、体験プログラムを多く提供しており、皆さんにも漁業を体験して美味しい魚を食べていただけるプログラムになっています。
2月28日(木)までこちらのページ で募集しています。
皆さんのご協力をよろしくお願いします。そして内海町のフェスでお会いしましょう!
LINE@などそれぞれのSNSで、イベント登壇情報や政策に加え、スペシャルコンテンツをお届けしています。ぜひ登録お願いします。
@kobayashifumiaki
地域課題解決に取り組む際の政治・行政・住民のパートナーシップを、陳情型の昭和フォーマットからポスト平成時代を見据えた共同解決型の”福山フォーマット”へ転換したいと考え、日頃から地域活動に取り組んでいます。具体的に結果を出すことができた事例をブログに書きました https://t.co/FhTf2Z6Wtw
— 小林史明(衆議院議員/広島7区/福山市) (@kb2474) 2018年11月25日
テクノロジーを活用して地域課題を解決しよう:5G利活用アイデアコンテスト
2/9, 2/16 ラジオ日本「清水勝利のこれでいいのかニッポン!Part.2」に出演します
9月30日(金)「小林史明を育てる会 第9回政経セミナー」のご案内
衆議院議員の小林史明です。 9月30日(金)、東京にて「小林史明を育てる会 第9回政経セミナー」が開催されますので、ご案内申し上げます。 本セミナーは2部構成で、第一部は国政報告として、先月まで務めましたデジタル副大臣兼 […]
地域の活動に関する依頼への対応について
本日、茂木幹事長から自民党の役員会で決定した、旧統一教会関連団体 (以下、当該団体) と、党及び党所属の国会議員との関わりに関する方針が出されました。要旨としては以下の4点です。 党所属国会議員に対し、すでに要請している […]
この国のデジタルトランスフォーメーションを進める。—副大臣在任10か月を振り返る—
昨日、デジタル副大臣、行政改革、規制改革担当副大臣を退任しました。 官民融合のまったく新しい組織体であるデジタル庁で、日本の社会システムのデジタル化という、いまのこの国に最も必要で困難な事業に取り組もうとする、志高い職員 […]
テクノロジーの社会実装
新型コロナウイルス感染症対策/ワクチン接種促進
自由民主党・衆議院議員 小林史明 公式サイト
国会事務所 〒100-8981 東京都千代田区永田町2-2-1 衆議院第一議員会館 1205号室 TEL: 03-3508-7455 FAX: 03-3508-3630
福山事務所 〒721-0958 広島県福山市西新涯町2-23-34 TEL: 084-959-5884 FAX: 084-959-5881
自民党行政改革推進本部
Copyright © Office Fumiaki Kobayashi. All rights reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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②では、「擬態語・擬音語」と「音のイメージ」について、「蛙」の鳴き声を独特な音で表現した草野心平の詩を用いてみんなで音読し、言葉の音の持つリズム、イメージの面白さや楽しさ、魅力を味わいました。また、情景に合わせてグループで独自に擬態語、擬音語を考えて表現することで、言葉と「音のイメージ」とのつながりを全体で実感することができました。  ③では、身近な「京都弁」を通して、本校生徒が在住する近隣府県の方言と具体的に比較しながら、違いや共通点、なぜ方言が生まれるのかなど、グループで話し合いました。森山先生との積極的な質疑応答を通して、「方言」の面白さとその多様性、また違いが生まれる背景についても様々な事例を通して広く深く学ぶことができました。
最後に、森山先生は、「しくみ」を問うことが、科学的思考であること、そして、以下のことを生徒たちにメッセージとして伝えてお話を締めくくられました。
・言葉の中にも「しくみ」がありそうだ!
・身近なところにある「ふしぎ」を大事にしよう!
・「言葉・表現」を楽しもう!
・ふだんの生活の中での「言葉」を意識化しよう!
・いろいろな人たちとつくっていく社会。人の心をつないでいくには「言葉」も大切。
講演の後、14名の生徒たちが代表として、森山先生を囲んで、ふだんの生活で感じている言葉に対する疑問について、座談会形式で質疑応答し、森山先生からの一つ一つの回答に学年全員で熱心に聞き入っていました。
講演会後、森山先生が、1年生の積極的に学ぶ姿勢に対して、大変感激され、1年生の生徒たちに対してたくさんのお褒めの言葉を頂きました。1年生にとって、言葉の感覚が研ぎ澄まされる貴重な学習の時間となりました。


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6.2 健康を気遣う言葉や日頃の労をねぎらう言葉を入れる
6.3 ご主人やお子さんと選んだことを伝える
6.4 お義母さんへ誕生日のお祝いメッセージ書く時注意点
7 この機会に日頃の感謝をみんなで伝えよう
お義母さんの誕生日プレゼントみんなどうしてる?
結婚して増えた悩みの一つがお義母さんへの誕生日プレゼントではないでしょうか?他の家庭ではどのくらいの予算で、どんなプレゼントを贈っているのか気になりますよね。今回は、予算や選ぶ時にどんなことに注意したらいいかなど、プレゼント選びのコツについてご紹介します。
お義母さんの誕生日プレゼントの予算はいくら?
誕生日プレゼントの予算はどのくらいにしたらいいのでしょうか?安すぎるのも失礼だし、だからといって高すぎると逆に気を使わせてしまったりと悩んでしまいます。ちなみに、誕プレナビサイトのアンケートによると、父親・母親に贈るプレゼントの一般的な予算は、
このような結果になっています。親御さんの立場からすると、子どもの負担にならない程度の贈り物の方が、貰う側としても安心できるようです。また、「気持ちだけでも嬉しい」「高価な贈り物は心配だ」という想いもあるため、無理して高いプレゼントを贈るよりも、まずは日頃の感謝の気持を伝えることを一番に考えるといいでしょう。
50代母親への誕生日プレゼント予算
ベストプレゼント編集部がおこなった、各世代ごとの誕生日プレゼントの予算相場に関するアンケート調査によると、
50代の母親へ誕生日プレゼントを贈る場合の予算は5,000円~20,000円
あまり高額なプレゼントは避けたほうが良い
金額よりも気持ちを重視したプレゼントを選ぶ
60代母親への誕生日プレゼント予算
誕生日以外にもプレゼントを贈っている場合は10,000円前後
誕生日にだけプレゼントを贈っている場合は30,000円前後
還暦や結婚40周年など特別な年の誕生日に贈る場合は50,000円前後
70代母親への誕生日プレゼント予算
「5,000円〜30,000程度」という予算が全体の50%を占める
母親へのプレゼントであれば、実母か義母かで予算が変動する
実母であれば「5,000円~10,000円程度」、義母であれば「10,000円前後」
このようなアンケート結果でした。母親に関するプレゼントの予算相場ですが、ご主人にとっては母親です。そのため、アンケート結果を参考にしてお義母さんの誕生日プレゼントを選ぶといいでしょう。
プレゼントってみんなはどんな風に選んでる?
お義母さんに誕生日プレゼントを贈る時に大切なことは、
あなたとお義母との関係
ご主人とお義母の距離や仲の良さ
子どもがいるかどうか(お義母にとっては孫)
これらの要素によってプレゼント選びが変わります。また、プレゼントには形に残るプレゼントと、形に残らないプレゼントの2種類があります。今回は形に残るプレゼントを中心に、失敗しないプレゼント選びのコツについてご紹介します。
ご主人やお子さんの意見を聞いてみる
お義母さんとあなたの仲を取り持ってくれるのは、ご主人とお子さんです。そのため、まずはお義母さんのことをよく知っているご主人に「どんなものが良いと思うか」聞いてみましょう。
仮に、ご主人に聞いてもわからず、あなたがプレゼントを選んだとしてもお義母さんに誕生日プレゼントを贈る時は、必ず「旦那や子どもが選びました」と前置きをして渡すことができます。このように配慮することによって、お義母さんも遠慮なく受け取ることができます。
他の親族と被らないようにする
あなたが誕生日に同じようなプレゼントを貰ったらどうでしょうか?気持ちは嬉しいけど、ちょっと困ってしまいますよね。お義母さんもあなたからのプレゼントと他の兄弟からのプレゼントが同じようなものだったら困ってしまうと思います。
そのようなことにならないように、事前に他のご兄弟にどんなプレゼントを贈る予定か確認しておくといいでしょう。
事前に好みや希望を確認しておく
あなたとお義母さんの親密度にもよりますが、可能ならどんなものが欲しいか確認しておきましょう。もし、あまり関係性がよくないなら、時間が経てば消えてしまう形の残らないプレゼントを贈るのも一つの手段です。形に残らないプレゼントとしてオススメなのが、
家族での食事会を開催する
旅行や、旅行券をプレゼントする
義母の趣味に合わせてお茶やお菓子、お酒を贈る
還暦は60歳、古希は70歳のお祝いです。節目となるお祝いのため、一般的には家族や親せきが集まって、いつもより盛大にお祝いをします。そのため、自分1人ではなく、ご主人や他の兄弟と話し合いどのようにするか決めましょう。
お食事会や家族や親戚で記念の旅行をするなどがオススメですが、旅行の場合は家族や親戚で日程を合わせるのが難しいため、日頃なかなか会うことのできない家族が集まってお食事会を開催するのが現実的です。
50代のお義母さんにおすすめの誕生日プレゼント3選
せっかくなら、お義母さんに喜んで貰えるプレゼントを選びたいですよね。50代の女性が喜ぶプレゼントをご紹介します。
50代の女性にプレゼントを選ぶときに大切なキーワードが上質です。今までの人生で色々なプレゼントを貰っている経験もあり、ものを見る目も肥えています。だからこそあえて、お義母さんが自分ではなかなか選ばない新鮮なものを贈ってみるのがオススメです。
定番のブリザーブドフラワー
いくつになっても女性はプレゼントにお花を貰えると嬉しいものです。生花もいいですが、上質なものを知っている50代の女性にはプリザーブドフラワーがおすすめです。プリザーブドフラワーは、花瓶がなくてもそのまま飾ることができ、長い期間楽しむことができます。
また、ブリザーブドフラワーには、ニコライ・バークマンやサンジィルディフラワーなど有名な人気ブランドが多数あります。そのため、お義母さんの好みや予算に合わせて、色々な商品から選ぶといいでしょう。
オシャレに見える大判のストール
一枚あると便利な大判のストールはいかがでしょうか?大判のストールは、秋冬は防寒対策に夏は室内の冷房対策と一枚あると一年を通して使える便利アイテムです。ウールやカシミアなどの上質な素材のストールは、実用的でかつ、おしゃれなプレゼントとして喜んでいただけるでしょう。
普段使いのおしゃれなアクセサリー
いくつになってもおしゃれなお義母さんでいて欲しい、という気持ちを込めてアクセサリーを贈ってみてはいかがでしょうか?ちょっと予算が張ってしまいますが、予算に余裕があれば、普段使いもできるアクセサリーも素敵です。
厳しい品質管理を行い上質な製品が揃っている、GINZA TANAKAのネックレスなど、普段遣いできるような上質でシンプルなアクセサリーがオススメです。
60代のお義母におすすめの誕生日プレゼント3選
60代の女性は高級なものよりも、心のこもったプレゼント喜ばれます。また、今の60代は昔の60代に比べると若々しく元気です。「今とこれからを楽しむ」をキーワードに、日頃の感謝の気持ちを伝えましょう。
小さなご家族が増えると、親は子ども達の経済状況が心配になるものです。そのため、高額なものを贈ってしまうと、逆に「無駄遣いしなくていいのよ」と心配されてしまいます。そのため、ワインやケーキなどの食品や、スカーフや傘などの普段使いできるものの方が、お義母さんも気兼ねなく受け取ってもらうことができ、かつ実用的なので喜んで貰えるでしょう。
ワインやケーキなどの食品
女性はいくつになっても美味しいワインやケーキなどのスウィーツを贈られると嬉しいものです。また、物欲があまりないお義母さんでもワインやケーキなどの消費ものであれば、嫌いな食べ物出ない限りは喜んでもらえるでしょう。
食品を贈る時は、日頃なかなか自分で買わないようなお取り寄せギフトや、なるべく日持ちをするものを選ぶといいでしょう。
スカーフや傘などファッション小物
実の母であれば洋服のサイズがすぐにわかりますが、お義母の服のサイズだとなかなか把握するのが難しいでしょう。そこでオススメなのが、スカーフや傘などのファッション小物です。
スカーフやストールは春や秋など季節の変わり目の体温調整だけでなく、夏場のクーラーの効いた室内でも重宝します。何枚あっても困りません。傘は晴雨兼用の傘であれば年中使うこともできるため、日頃のお義母のファッションに合わせて選ぶといいでしょう。
普段使いできるお財布などの革小物
お財布やバックなど毎日使うことのできる革小物もオススメです。お財布やバックは普段よく使うものの、なかなか新調する機会のないアイテムです。そのため、ちょっといいものを選んで贈ると喜ばれるでしょう。
お財布であれば、「5」の付く金額のお金を財布に入れて贈ると縁起がいいと言われているので、「何かおいしいものを食べてください」などメッセージを添えて、5,000円札を入れておくなどのサプライズをするのもいいです。
また、バックは革のバックもいいですが、予算があまりなければ普段使える便利なエコバックもいいでしょう。
70代のお義母におすすめの誕生日プレゼント3選
70代の女性は仕事や子育てから解放され、自分の趣味を楽しんだり、家でのんびりと過ごしている女性が多いです。そのため日々の生活で使えるものや、ものではなく思い出に残るプレゼントをするといいでしょう。
日常生活や趣味に役立つもの、記憶に残るものがよりいいですね。また、70歳は還暦に続いて「古希」という長寿を祝う年齢です。古希を祝う時に使う色は紫のため、さりげなくプレゼントに紫を取り入れるのもオススメです。他の年齢に比べると、70歳の女性へのプレゼントの予算は比較的高めに設定されるため、お金は余裕を持って準備しておきましょう。
思い出を残すことができるフォトフレーム
70代くらいになると、欲しいものをほとんど持っていることも多いため、物ではなく思い出をプレゼントするという意味で、お孫さんとの写真を入れたフォトフレームはいかがでしょうか?
もし、70歳の古希のお祝いでお食事会をしたのであれば、その写真をフォトフレームに納めて送ったり、フォトブックを作成するのもいいでしょう。また、遠くに住んでいてなかなか会いにいけないのであれば、お孫さんの元気な姿を見せてあげるということで、デジタルフォトフレームもオススメです。
お出かけの時に、さらっと羽織ることができるカーディガンなどの洋服がオススメです。いざ、選ぼうとすると悩んでしまうのがカラーだと思います。どんな色のお洋服にも合う、紺やグレーなどのカラーもいいですが、年代が上がると肌がくすんで見えてしまうため、水色やピンクなどの顔周りを明るくするカラーを選ぶのもいいでしょう。
洋服をプレゼントする時は、事前にサイズを確認しておきたいですが、どうしてもサイズがわからないような時は、フリーサイズのあるチュニックなどを選ぶのもオススメです。
普段のお出かけに使いやすいバック
70歳の女性は、他の年代に比べると自由な時間が多いため、趣味や旅行でお出かけをすることが多いでしょう。その時に使える便利なバックはどうでしょうか?選ぶ時のポイントは、使いやすさと素材のよさです。
どのようなバックを選んでいいか迷ってしまう時は、普段、お義母さんがきている色やデザインに合わせて選ぶといいでしょう。また、バックと同じ理由で外出時に重宝される帽子もオススメです。
誕生日プレゼントに添えるメッセージの書き方
誕生日プレゼントに商品だけを贈るのは、どこか味気ないですよね。そのため、プレゼントにはメッセージを添えて贈りたいところです。しかし、実際にメッセージを書こうと思った時にどんなメッセージを書いたらいいか迷ってしまいますよね。
日頃の感謝の気持ちを伝えるためのメッセージの書き方のポイントや具体例などをお伝えします。
お祝いの言葉や感謝の気持ちを伝える
お祝いの言葉や、プレゼントの詳細を書くことも大切ですが、メッセージを書く上で一番大事なことは、日頃の感謝の気持ちを伝えることです。具体的には、
「お誕生日おめでとうございます」
「〇〇歳のお誕生日おめでとうございます」
というように、シンプルで伝わりやすいお祝いの言葉を使いましょう。
健康を気遣う言葉や日頃の労をねぎらう言葉を入れる
遠方に住んでいて普段なかなか会うことができないなら、お義母さんの健康を気遣う言葉や日頃の労をねぎらう言葉を添えましょう。
「元気でお過ごしですか?」
「お身体にはお気をつけてください」
「いつもお仕事お疲れ様です」
など、このようなメッセージを添えるといいでしょう。
ご主人やお子さんと選んだことを伝える
お義母さんにとってはご主人やお孫さんが選んでくれたと聞くと、さらに嬉しさが倍増します。そのため実際に購入したのがあなたでも、ご主人やお子さんに相談して選んだことを伝えましょう。
「主人と相談しながら、プレゼントを選びました。喜んでいただけたら嬉しいです」
「〇〇(子どもの名前)と一緒にプレゼントを選びました」
「お義父さんから〇〇(お菓子屋の名称)の洋菓子が好きだと伺ったので、〇〇(お菓子屋の名称)のお菓子を贈ります」
というように、家族みんなでお義母さんことを考えてプレゼントを選んだことや、どんな理由でこのプレゼントを選んだのかを書くといいでしょう。
お義母さんへ誕生日のお祝いメッセージ書く時注意点
せっかくメッセージを書くなら喜んでもらいたいですよね。誕生日プレゼントが台無しにならないためにも、下記の点に注意してメッセージを書いましょう。
お義母さんという言葉は避ける
手紙やメールを送る時は、お義母さんという表現を使わないようにしましょう。お義母さんという言葉を使うと他人行儀な印象を与えてしまいます。そのため、お義母さんではなく、「お母さん」「お母さま」と書きましょう。
ご主人の名前を呼び捨てにしない
夫・妻の名前を呼び捨てやニックネームで書かないことが文章を書く時のルールです。必ず「○○さん」と書くようにしましょう。
仮にあなたが全て段取りをしたとしても、メッセージカード(手紙)の差出人は連名にしましょう。例えば、
このように書いておくと、「忙しいご主人の代わりに、あなたが手紙を書きました」ということが伝わります。具体的に書かなくても、夫婦で仲よく暮らしていますというアピールになり、お義母さんを安心させることにつながります。
この機会に日頃の感謝をみんなで伝えよう
もしかしたら今、お義母さんに対し苦手意識があり複雑な関係かもしれません。しかしお義母さんはご主人にとって大事な母親です。そのため、嫁としてできれば良好な関係を築いきたいと思うのが当然です。お義母さんの誕生日は、お義母さんとの距離を縮めるいいチャンスです。プレゼントだけでなく家族みんなでの食事会を開催したり、もしくは、あなたの家にご招待して、良好な関係を築く絶好なきっかけにしましょう。
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text:
例えばムームードメインであれば.tokyoは何と45円/年と言う安さ!
しかしながらこの安さであれば爆買いしている人が多そうですから、知っているような単語との組み合わせはほとんど取られてしまっている事でしょう..。(涙)
因みに安いドメインは初年度だけ数十円とタダみたいに安くしといて、2年目から何千円にもなるドメインもあるので、特に爆買いしようとする人は注意して選んでください!!
それに対して.car、.cars、.auto、.protection、.secutiryは..何と驚くことに298,000円/年!!!
車関係であれば.carとかのドメインは喉から手が出るほど欲しいでしょうが..ちょっと酷い価格設定ですよね。
お名前.comでも同じ価格設定だったので、きっと仕入れの問題なのでしょう。
因みにエックスサーバーでお馴染みのエックスドメインやスタードメインではそれらの取り扱いが有りませんでしたが、.monsterと言う面白いドメインを取り扱っていました。(笑)
購入したドメインにネームサーバーを設定する
レンタルサーバーを既に契約していればすぐに出来る作業ですが、未だであればレンタルサーバーの契約後に行う作業となります事をご了承下さい。
こちらではムームードメインxエックスサーバーの組み合わせで説明します。
ムームードメインのコントロールパネルから、ネームサーバ設定変更画面に移り、 GMOペパボ以外 のネームサーバを使用するを選択し、ネームサーバー1から5までこちらのように設定して下さい。
レンタルサーバーを調整する
なぜエックスサーバーを使用しているのか?
レンタルサーバーも色々ありますが、こちらではエックスサーバーで説明していきます。
https://www.xserver.ne.jp/
因みにエックスサーバーを使用し続けている理由は下記の通りとなります。
リーズナブルな価格で、問題らしい問題が発生した事が無い
使用者が多いのでググればほとんどの情報が入手出来る
簡単にワードプレスがインストール出来る
無料で簡単にSSL化が出来る
そうなんです、一度使い始めたら変える理由が特に見つからない、エックスサーバーはバランスの取れたレンタルサーバーなのですよね。
エックスサーバーにドメインを向かい入れ、同時にSSL化する
レンタルサーバーに購入したドメインを認識させなければなりません。
エックスサーバーの場合は具体的には、Xserverアカウント(旧インフォパネル) ログイン:ログイン→Xserverアカウント:サーバー管理→サーバーパネル:ドメイン設定追加の順に進んでいき、購入したドメインを入力し、確認画面へ進むと言うボタンを押すだけでほぼ終わりです。
初期設定で既にチェックが入っていますが、上の画像の様に無料独自SSLを利用するにチェックを入れておけば、もうそれだけでエックスサーバー内でSSL化がされるので、これを使わない手は有りません!
これで購入したドメインと、エックスサーバーの紐付けが完了した事になります。
しかしながらドメインによってなのか、反映中と言うフラグが表示されて1時間ほど反映されない場合が多々ありますので、こちらは気長に待つように考えた方が良さそうです。
(サクサクやろうと思っていたら、意外と反映に時間が掛かってしまうとイライラするだけなので。)
ワードプレスをインストールする
エックスサーバーの場合、サーバーパネル:WordPress簡単インストールからドメイン選択画面へ移りますので、ワードプレスをインストールしたいドメイン名を選択し、WordPressインストールタブを開き、下記の入力並びに選択を行います。
サイトURL:サブドメインの設定をする場合のみなので、基本的にはブランクのままでOK
ブログ名:後でも変更は可能なので適当につけてOK
ユーザー名:ログインするのに必要な情報なのでどこかにメモしておきましょう
メールアドレス:  〃
キャッシュ自動削除:ラジオボタンはONにするのままでOK
データベース:ラジオボタンは自動でデータベースを生成するでOK
SSL化したURLをワードプレスに対応させる
ワードプレスの初期設定ではSSL化していないhttp://◯◯◯.△△.□□がホームページURLとして認識されてしまいます。
その為、レンタルサーバー側で折角SSL化したにも関わらず、httpで表示されてしまいブラウザで ” 保護されていない通信 ” と表示されてしまいます!
そこで設定→一般設定→Wordpressアドレス(URL)とサイトアドレス(URL)にのURLにhttpsの ” s ” を入れて下さい。
これでワードプレス側でもこのサイトはSSL化対応したhttpsが正しいURLとして認識し、ブラウザでも鍵の掛かった表示がされる様になり安心を与えられるようになります。
SEOとアクセス解析の第一歩の設定をする
Google Search Consoleの設定をする
ウェブサイトの訪問のほとんどは検索エンジン経由です。
だからこそ検索エンジンに、自分のウェブサイトをきちんと認識してもらうのが肝要です。
日本で検索エンジンと言えばGoogleとYahoo!が主流です。
しかしながらYahoo!も今やGoogleの検索エンジンを使っていますので、実はGoogle Search Consoleさえきちんと設定すればGoogleのみならずYahoo!も網羅する事になる訳です。
先ずはGoogle Search Consoleの画面に行き、左上のポップアップリストからプロパティを追加をクリックします。
https://search.google.com/search-console
次の画面でDNSレコードでのドメイン所有権の確認と言う画面になりますが、そちらで表示されるgoogle-site-verification=で始まる長い文字列を、DNS設定のTXTレコードにコピーしなければなりません。
エックスサーバーの場合サーバーパネル:DNSレコード設定からドメイン選択画面へ移りますので、Google Search Consoleと連携したいドメイン名を選択し、次の画面でDNSレコード追加と言うタブを選択します。
エックスサーバー側での設定は下の通りです。
ホスト名:サブドメインに設定するなどの例外を除き、ブランクのままでOK
種別:プルダウンメニューからTXTを選択
内容:google-site-verification=で始まる長い文字列をペースト
優先度:0のままでOK
これらを入力したら、またGoogle Search Consoleに戻り、確認ボタンを押して下さい。
大抵の場合は即OKとなり、ウェブサイトとGoogle Search Consoleが紐付くようになりますが、時間が掛かる場合もありますのでこちらも気長に考えるようにして下さい。
また漏れなくインデックスしてもらう為に、サイトマップの提出を忘れない様にして下さい!
ついでにBing webマスターの設定もする
GoogleとYahoo!に続き、侮れない検索エンジンがマイクロソフトが運営するBingです。
BingはこちらのBing web マスターより設定をします。
https://www.bing.com/webmaster/
実はGoogle Search Consoleの方で設定してあれば、サイト上部に表示されるインポートボタンを押して進むだけでOKです。
Google Search Consoleに登録されていて、Bingと紐付けていないサイトの一覧から紐付けたいサイトを選択するだけで完了します。
簡単なのでGoogle Search Consoleで設定をしたら、そのままの流れでBing webマスターの画面に移り、数クリックだけですので設定を完了する様にして下さい。
Googleアナリティクスと連携させる
ウェブサイトをトラッキングし、アクセス解析するのであれば基本的には無料で高機能なGoogleアナリティクスの一択で良いかと思います!
https://www.google.com/analytics/web/
左下の管理から進んでいき、使用しているアカウントの中に新しくプロパティを作成します。
ラジオボタンで選定の対象をウェブを選択し、次の画面でウェブサイトの名前、ウェブサイトのURL、業種とレポートのタイムゾーンを入力したらトラッキングIDが決定され、トラッキングコードが発行されます。
ウェブサイトとの紐付けは主に3種類が想定されます。
気の利いたワードプレステーマであれば、設定画面からトラッキングIDを入力して紐付け
プラグインに入力して紐付け
全てのウェブページの 内の最初の要素として貼り付けて紐付け
今時のワードプレステーマであれば、大抵はGoogleアナリティクスの入力項目が用意されているものなので、その場合は本当に簡単に紐付ける事が可能となっています。
もし用意されていなくても、プラグインを使用すればいずれにせよ簡単に設定する事が出来るので安心して下さい。
プラグインであれば数々のSEO対策も出来るAll in One SEO Packが良いのでは無いでしょうか。
基本的には無料版で十分です。
All in One SEO PackであればGoogleアナリティクスとの連携のみならず、実はこれらも可能です。
Google Search Consoleとの紐付け
Bing Webmaster Toolsとの紐付け
Twitter、Facebookなどのソーシャルメディアとの連携
そうです、忘れていましたがサイトマップは必ず作成し、Google Search Consoleに追加するようにして下さい!
サイトマップの為にもプラグインをインストールする必要がありますので、やはり一石多鳥(?)となるAll in One SEO Packを使うのが色々と便利そうですね。
また自分達のトラフィックは除外した方が良いので、管理→アカウント→プロパティ(サイトを指定)→ビュー→フィルタと移り、自分達の使用しているグローバルIPなどを除外するように設定しておきましょう。
新たにウェブサイトを作った際の設定手順を一からまとめてみたのまとめ
ここからが本当は一番大切なウェブサイトの中身の作り込みの話になっていくのですが、長くなり過ぎましたので外側の作り方のみのまとめと言う感じとさせてもらいます。
ドメインを決め、レンタルサーバーにCMSをインストールし、検索エンジンに登録をし、トラッキングが出来るようにというのを順を追って説明しました。
慣れると意外と簡単なのですが、何をどの順番でやるべきなのかと言うのをきちんと理解していないと、結構悩みまくってしまうような気がしています。
しかしながらワードプレスと言うCMSのお陰で、かなりの高機能な事がとても簡単に出来るようになっているので、是非こちらを参考にあなたのウェブサイト創りをチャレンジしてみて下さい!
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2022年06月10日
【ラーメン】麺 鍾馗@北24条 6月限定・北海道三大昆布水つけ麺味玉&大盛りx2&ハーフ鐘馗丼
今日は区役所に証明書を取りに行くついでに・・・6月限定が美味そ過ぎて気になってた麺鐘馗へ。。開店前からもう並んでますね。
今まで避けて通ってきた(訳ではないけど)昆布水つけ麺がお目当て。もちろん大盛りで・・・いや待て、大盛り券二枚買ったら「特盛り」にしてもらえないかな・・と邪な考えだったけど、無事OKで良かった。その為に5時起床の朝飯抜きでした(笑)
一度に二~三人前の調理なのか、細麺なのにちょっと時間かかっての登場。さすがに特盛りのビジュアルは素敵😋
もうこの艶だけで美味しいのは分かる。
最初は昆布水の麺だけ食べるようにと、お隣に言っていたので(こっちには?笑)まぁ言われなくてもいただきますよ。うん、昆布の塩分だけで十分イケる。三口くらいこのまま堪能。美味すぎます。しかしガゴメのような超粘液ではないのでサラッとしてます。
そしてこのつけ汁がまた美味過ぎ問題。ムチムチの麺が更にツヤツヤになって喉越しツルツルでもう夢見心地。黒七味や一味での味変で更にグイグイ食が進む。なんかもう特盛りにして大正解でしょこれ。普通の並盛だったらもう一回並ぶレベルで物足りぬ(笑)具の鶏のせせり(首肉)も美味過ぎ。子供の頃から鶏で一番好きな部位です。
味玉も相変わらず美味し。チャーシューも美味し。味玉チャーシューにしなかったのが悔やまれる。
何故ならこの「ハーフ鐘馗丼」を頼んだから。。こちらも甘辛ダレが美味過ぎ。アッサリながら深い味わいの昆布つけ麺との組み合わせは美味しい。
気が付いたら麺が終わってた😱最後にお酢を入れて楽しめなかった;スープ割りのスープは保温ボトルでのご提供。そちらを味わってたら、麺の昆布水が余ってしまった。さすがに苦しいのでゴメンナサイ&ごちそうさま。また次の限定目当てで来ようと思う。あ、それと今回やっとスタンプカード押してもらったけど、過去三回分は当然だけど無理だって(´・w・`)ショボーン
2022年05月13日
【ラーメン】麺屋漣華@新琴似 あごだし&鶏ブレンドワンタンつけ麺正油&麺三玉
今月初日からご主人の体調不良で長い事休みとなっていた麺屋漣華さんだったけど、今日から再開という事で早速行ってきました。お陰で今週はラーメン二回食べることになってラッキーと(笑)( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン
今日は雨降りの谷間で涼しく、正にラーメン日和😋 心配してたご主人も体調は良さそうでまずは一安心。
しかし今日のお目当てはラーメンではなく、またワガママ注文で『あごだしワンタンと鶏ブレンド』の正油つけ麺version。しかも麺3玉でお願いしてみた。無理言ってスミマセン。。。
このお店では見たことの無い盛りで登場。
冷たすぎるとつけ汁が冷めてしまうのと歯に凍みるので(笑)軽く水洗いしてとお願いしたおかげで丁度いい温度。しかし麺がぎっしり、重過ぎて持ち上げづらい;
前回いただいた「あごだし」つけ汁と比べて、鶏清湯も加わってかなり動物寄りの印象に変化。これは是非ラーメンでも食べてみたいです。もちろん超絶美味し!これは堪らん🤗 柚子皮もたっぷりなので、口の中がずっと柚子の香りで鮮烈。このつけ麺は是非表メニューになって欲しいです。多分年齢高めのお客には大絶賛の一杯だと思う。あまり濃厚魚粉一辺倒じゃ客も飽きます。ただ今回もつけ汁の丼がアツアツすぎてミニタオル噛ませて持たないと食べられなかった事だけマイナス(笑)
別盛りのワンタンも美味し。このスタイルなら追加トッピングでダブルでも良かった。
さすがにもう三玉は無理なんじゃないかと思いながら頂いたけど、ペロリと食べてしまった(笑)割りスープもアゴの旨み風味がしっかり出ていて、そのまま飲んでも本当に美味しい。想像以上に美味しく、最高でした。ご主人も病気ではなく腰を痛められたそうで、まずは無理せず短時間でも良いので営業続けて頂きたいです。ごちそうさま。
2022年02月09日
【ラーメン】らーめん つけ麺 NOFUJI@南平岸 1-2月限定・イカ墨とトマトのつけ麺W&白めし
朝Twitterを見たら川端家の川端さんが店から解雇!え?自分の名前の店から解雇って😱
元々設備やスタッフの充実ぶりから資本系のお店だろうなとは思っていたけど、こんな変な展開に色々ゲスパー(ゲスの勘繰り)してしまう。川端さんの新しいお店が出来たらそちらに通うと思う。味を作り上げ毎日のように試行錯誤をしていた人が居なくなったら、そのお店がどうなるのかは容易に想像できるので別に興味ないな🙄 それにしても先週のバス電車タクシー使ってまで食べに行ったのは最後のチャンスで正解でしたね。折角今月TV紹介されるのに勿体ないなと思う。次はもっと近いとこで出店お願いします😋
で、今日こそNOFUJIの限定を食べる最終チャンス!って事で、運休情報のままのバスがどうなるのか心配だったけど、公式では運休なのに、アプリではバスが動いてる!どっち!?(笑)多分アプリの方が正しかろうと出掛けて正解。自宅から麻生駅まで通常24分かかるところが40分程で着いたので良かった。一時間は覚悟してました。
しかし開店20分前到着で既に行列。。もうご近所では無いのでハードル上がり過ぎ。
そして隣のパーキングが更地になってた(笑)たった2ヶ月ぶりで変化し過ぎでしょう。
目的はこの限定つけ麺。実際お客のほとんどがこれ目当て。
早朝から野藤さんにLINEで今日やってる?と確認してたのでアイコンタクトだけで挨拶は無し。これぞ黙食&黙挨拶(それを会釈といふ笑)まずはつけ麺を熱盛で(まずは?🤣)
イカ墨つけ麺、見た目はめっちゃイタリアン。
しかし啜るとイカゴロ風味で和食でもある。脳がバグる(笑)もちろん期待以上にちゃんと美味し。すでにSNSで評価を見てるので、味の想像は付いてたけどやっぱり美味いなぁ。欠点が見当たらない。
で、中盛なのでサクッと麺が片付き、スープ割りと白メシ。
こうなるじゃろ的リゾット。これがまたうめーの。スープ割りで更にイカゴロ風味が際立って、メシに合わない訳が無い。
食べてる途中で次の冷盛が登場。
スープが冷めない熱盛はムチムチモッチリ、冷盛は冷めてしまうけどツルツルシコシコムッチリで、どちらも甲乙つけ難し。つまり両方食べなきゃダメ(笑)
つけ汁の椀にはキャベツの硬い部分が沢山沈んでいるけど、しっかり程よく煮てあるので硬さは無し。そしてめっちゃ甘い。このキャベツなら無限に食えそう。そろそろお腹いっぱいになってきたけど、麺までは余裕で食べ終え、店主に割りスープを「1.5倍で!」とお願いした。一杯目の様にナミナミと注がれても苦しいからね。。。
っておい!二倍以上あるやんけ!と(笑)しかも嫌がらせかチャーシューも沈んでるし、正直もう食いたくないんよ。腹一杯なの。しかもリゾットも食ってこれで爆死確定(笑)
あああ、苦しい・・・もう食えない・・・この後パフェくらいしか食えない(笑)もう二度と二杯頼まねーからな!(# ゚Д゚)プンスコ!! アタリマエダ‼( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン
お二人も若いスタッフのお兄ちゃんも元気で何より。お客さんも途切れることなく行列。もう二杯食べて後ろのお客さんにご迷惑おかけしませんから許してちょんまげ。ごちそうさま。次は雪解けして足を出庫する3月以降に参ります。そろそろレギュラーメニューも食べたいデス。。
そして翌日のお店の告知では・・・あっぶねー!⊂(^w^)⊃ セフセフ!! やっぱりワテクシの日頃の行いが良いのでしょうね😏
イカ墨とトマトのつけ麺
2021年12月16日
【ラーメン】らーめん つけ麺 NOFUJI@南平岸 限定・sioつけ麺・熱盛&冷盛
今日は根雪前の最後の晴れ日だろうという事で「あんよ」の冬季入庫の前に今年最後のNOFUJIへ。。もう開店前に行列なのは仕方ないけど、普通のマンスリー限定最終日ですらパーキングまで行列が延びてるとは恐るべし😣
今回やたらと好評の(毎回だけど)限定「sioつけ麺」。延長最終日にタイミングバッチリ間に合いました。明日は臨休です。
相変わらず元気なみいちゃんに、横にいる変なおじさん(笑)何でそういう顔すんの😑
今日は先日せっかく買ったグローブ忘れた事を激しく後悔する程寒い!並んでる間にすっかり冷えてしまったので当然の「熱盛」中盛で。
着いた時点で節のいい香り!
麺はバッチリの茹で上げ加減。カタメやわめと注文付けなくて良い。完璧。
つけ汁にたっぷり潜らせて啜る。ウンマッ!!口の中に魚介の旨み風味炸裂!これ食べ逃してたら後悔するレベル。うまいうまいとニヤニヤが止まらぬ。
と・・・半分食べた所で異物混入発見!何じゃコレは!店主を呼べ!・・・あ、いいえ何でもないです(笑)
スープ割りをお願いするとたっぷりスープ注がれてきた。美味いけど、薄まってしまった。うーん、これどうしよう。。しばらく放置しとくか(笑)
だって「冷盛」中盛も来たからさ(笑)熱い麺はモチッとしてニュルン。冷たい麺はムッチリツルンでめっちゃウマイ。どっちも美味い。どちらか片方だと印象偏ってしまうから、二杯食べて正解だよ(*´・w・)(・w・`*)ネー
ん?またも異物発見!おい店主を・・・いや何でもないですパクッ(´~`)モグモグ
冷盛を食べながら先のスープ割りも飲んでいたけど、しばし放置していると表面に膜が張るほど濃厚。しかも背脂の量もハンパ無い。ここに冷やのつけ汁も加えて行き、飲み干す。背脂の甘みが非常に危険!(笑)
最近の自分の胃袋にはめっちゃ厳しい量だったけど、最後まで完飲完食。これがこの限定の美味しさの意思表示。しかし苦しい。。。ごちそうさま。
最後に何も居ない空間を撮ると・・・何かが映っていた・・・お判りいただけただろうか?(居るわ笑)今年は遠方になってしまった事、コロナ自粛や人気爆発で中々来れない状況だったけど、味も接客も何もかも向上してるNOFUJIの将来に一点の曇りなし。もう安心して来なくていいな(笑)週末から煮干ラーメンの「井さい」とコラボ企画もあり、益々行列が延びる事でしょう。ではまた来年👋🏻
2021年12月01日
【ラーメン】麺屋漣華@新琴似 あごだしワンタン&鶏白湯味噌つけ麺(大盛り)&中ライス
買い出し雑用ついでに、これが今年最後になるだろうと「麺屋漣華」さんへ。明日明後日(木金)が休みなので、やっぱり今日がラストチャンスです。開いてて良かった。営業再開後の直近四、五回目挑戦でやっとです。
今日のお目当ては、限定の「あごだしワンタン」。塩と正油のどちらがオススメか訊いてみると、あご(トビウオ)が立ってるのが塩、でも8割出てるのが正油と(笑)ここはインパクト重視で正油を選択。
相変わらず美しいスープの色です。
もう一口目からあご出汁がガツンと来る濃度、香り旨味申し分なし。大抵のお店でここまで香りが良いあごだしラーメンって無いよね。昔(20年近く前)は良くあごとドンコで出汁取ってうどんやお雑煮を作ってたけど、その後あご出汁ラーメンブームが起きて焼あごの値段高騰して買えなくなったツライ思い出が蘇る。家系が流行れば家系、あごが流行ればあごだし中華そば、その後二郎ブームで今また家系でしょ。そういうハイエナ店は行かないし苦々しい目で見てますが脱線しましたスンマセン(笑)孝一郎さんは別です(/w・\)チラッ
全粒かふすま入りの麺でしょうか、これがまた美味い。平打ちのピロピロ感も心地よく、スープに非常に合って馴染んでます。最初から最後まであご出汁の香りが立ってます。柚子皮の香りも良い。この一杯には自分が好きな要素がてんこ盛りでした。
もちろんワンタンも美味しく、チャーシューと共に中ライスが捗ります。
店内もまだ空いてるので、味わっていただきました。ごちそうさ・・・ん?
ああそうそう忘れてた、鶏白湯味噌つけ麺も追加したんだっけ(白々しい事山の如し)
以前つけ麺は塩を食べたことがあるので、今回は味噌。本当は限定期間はメニューから除外されてるそうでしたが、麺もあるとの事で、無理言ってお願いしました。
つけ麺の麺も以前と違って蕎麦っぽい色合いですね。この麺がまた美味しい。つけ汁も濃厚。ああ、空腹の時に食べたかった! オイ‼( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン しかし大盛りなので容赦なく苦しい。最近抑えていたので胃のキャパが減り過ぎてます。というか、それが正常か(笑)
スープ割りをお願いすると、急須に濃厚な鶏白湯の素スープ。これがもう美味過ぎ。正直つけ汁を割って飲むより、このまま飲んだ方が美味しかったという。。土台が出来過ぎです。いい仕事してますね。食い散らかすだけで偉そうですみませんけど;
これでもう今年は思い残すこと無し!漣華さんとはまた来春!ごちそうさまでした。
【おうちご飯】荒挽挽肉とシメジのミートソース・スパゲティ
【おうちご飯】ホタテの炊き込みご飯&ホッケの開き
【ラーメン】麺屋漣華@新琴似 限定/ザ・博多風鶏白湯・辛いVer.&替玉x4
【おうちご飯】米麹鶏胸肉とカボチャの甘辛炒り煮
【おうちご飯】ポークチャンプルー&こんにゃくステーキ
【おうちご飯】豆乳みそチキンシチュー
【おうちご飯】鶏の味噌焼き&お刺身ワカメ
【おうちご飯】スパイシーさば竜田on the塩麹豚の印度カレー
【新スマホ】iPhone14 Pro Max 1TB
【おうちご飯】豚ニラモヤシの塩麹炒め
【2022~2023冬靴】MERRELL Thermo Overlook2 Mid Waterproof


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text:
◆片山 ヨガスタジオを選んで下さった理由は?
知人の川瀬さんにすすめられ一年近く断っていましたが絶対によくなると言われたのでやってみようと思いました。
彼女はずっと前にやめましたが私はやめなくてよかったと思う。
◆ヨガでどのようなこころやからだの変化がありましたか? (例えば、肩コリ・腰痛・冷え性が治った、ストレスに強くなった等)
姿勢がよくなり、身体のゆがみもなくなり本当にうれしいです。肩コリも少なくなり、ヨガのすばらしさを知りました。
始めはつらくてしんどくてとても続けられない位身体にゆがみがあり、その都度片山先生からはげましのお言葉を頂き今日迄続けてこられたと思う。
体力もつき元気で生活が出来るのはヨガのお陰です。ありがとうございます。これらもよろしくお願い致します。
◆ヨガを始められたキッカケは?
◆片山 ヨガスタジオを選んで下さった理由は?
その方は私を紹介した後、3ヶ月で辞めました。そのため私も1年も続けられるか?と不安でしたがいつの間にか20年を過ぎていました。
◆ヨガでどのようなこころやからだの変化がありましたか? (例えば、肩コリ・腰痛・冷え性が治った、ストレスに強くなった等)
「肩こり・便秘・片頭痛」の症状がすっかり消失しました。今では「ヨガ」そのものが生活の一部になっております。
◆その他お感じになった事があればどんなことでもどうぞ!
ヨガをはじめて20年を経過しましたが、その間心身共に健康で過ごすことが出来、また女性特有の更年期を知らずに経過することができました。


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text:
「くるみ」のホームページが新しくなりました | 新着情報 | 富山県高岡市の放課後等デイサービス・児童発達支援|くるみの森
現在、お子さんたちは夏休みということで、午前中からくるみの森は活気であふれています(^^♪
さて、「くるみ」のホームページがリニューアルされました。今後、建物や活動の様子などの写真を掲載したり、新着情報を通してお知らせをさせていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。


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text:
再会1回目がとにかく大事!営業再開して顧客が来てくれたら、「ココ」を意識しておこう!
5月26日現在、ようやく緊急事態宣言が全面解除されて、一夜が明けました。
あなたのお店も、(すでに営業再開しているかもしれませんが)これから営業が再開できるようになったのかもしれません。
さてさて、そんな営業再開時、久しぶりに顧客と呼ばれるような顔馴染みのお客様が来店されたとしたら。
今回は、営業再開して、久しぶりにお客様とお会いする時に、販売員として意識しておかなければいけないポイントをお伝えします。
実はこれ、新型コロナ騒動などは関係なく、例えば、店舗の改装などでしばらく店を閉めなければいけないなんて時にも同じことが言えるので、要チェックです!
再会1回目が最も大事!
営業再開をして、久しぶりに顧客(常連さん)とお会いできたら嬉しいですよね。
販売員としては、長い期間接客ができていなかったところへ、お客様が帰ってきてくれるのですから、こんなに喜ばしいことはありません。
この久々の再会1回目のタイミング。
実はものすごく重要なタイミングです。
さぁ、もしあなたがそんな状況になったとして、お客様と再会した時、どんなことを意識しますか?
先に答えを言ってしまうと、表情や第一声など、いろんなポイントはありますが、大事なのは、どれだけ再会を喜べるかです。
なぜなら、このタイミングでどれだけ再会を喜べるかで、今後の顧客づくりが大きく変わってしまうからです。
ちょっと想像してみてください。
あなたが常連になっているお店へ、久しぶりに足を運びました。
そこには、よく接客をしてくれるあの販売員が立っています。
「あー!〇〇さん!(あなたのことです)お久しぶりです!会いたかったです、来てくれてありがとうございます!」
とでも言ってくれたとしましょう。久しぶりの再会をとても喜んでくれています。
シンプルに嬉しいですよね。
久しぶりに会った1回目のタイミングで、それだけ喜んでくれたら、お客様としてはやっぱり嬉しくなってしまいます。
お互いに、色々大変なこともあっただろう中で、喜びの感情を爆発させてくれると、それはもうシンプルに嬉しいものなんです。
このお客様の『嬉しい』という感情を生み出すために、再会1回目でとにかく喜ぶということが大事なんですね。
嬉しいという感情が生むもの
じゃあなぜその『嬉しい』という感情を生み出さなければいけないのでしょうか。
答えはとても簡単で、「またこの店に来よう」と思ってもらうためです。
営業再開の今は、これがとても顧客づくりに効果を生みます。
どういうことかを少し詳しくお伝えしましょう。
あなたは普段、お客様に何度もお店に来てもらうために、つまり顧客になってもらうために、いろんなことをやっているはずです。
顧客の顔や名前を覚えることもそうですが、例えばポイントカードやクーポンなどの販促物を使ったり、DMを書いてみたり、電話をして近況を伺ったり、新商品が入ってきたらお知らせメールを送ったり。
それはもう様々な努力をして、顧客の方にまた店に来てもらうための工夫をしています。(ですよね?)
でも、何よりお客様がまた店に来たいと思うのは、そうした販促やテクニックなどではなく、「またこの人に会いたい」「またこの店で買い物がしたい」と感情的に思えるかどうかなのです。これは、意識的にそう思うというよりも、なんとなくだけど居心地がいいとか、無意識に近い感覚で思えることの方が効果が高いと私は考えています。
営業再開して、久しぶりにお会いしたお客様と再会を喜んで、『嬉しい』と思ってもらえたとしたら、それは他のどんな販促やテクニックよりも、顧客と販売員とのつながりを密にしてくれるものになります。
多くの努力よりも、その一回で感じた感情こそが、「またこの人に会いたい」「またこの店で買い物がしたい」と感じられる原動力になるのです。
すごく悪い言い方をすれば、その1回で顧客がより顧客になってくれるのですから、販売員としてはこんなに楽な話はありません。でもそれくらい、久しぶりの再会を喜ぶということの効力はとんでもないのです。
この重要性、わかっていただけましたか?
最も重要なのは「心から喜ぶこと」
だからこそ、お客様と久々に会ったら、全力で喜んで欲しいのです。
もちろん、今は飛沫や接触感染などのリスクもありますから、抱きついたり、大声を出しすぎたりというのは避けるべきでしょう。
それでも、嬉しい感情を表に出すことはいくらでもできます。その感情を盛大に出して、お客様に感じてもらうことで、お客様も嬉しいと思ってくれます。
そしてここでの最大のポイントは、「心から喜ぶ」ということ。
今回お伝えしているのは、決してテクニックではありません。
本当に営業再開できたこと、そしてお客様に会えたことを、心から喜べるのが、本当の意味での接客販売員です。そこには、打算的な意味などはなく、ただただ純粋な感情があります。本来であれば、こんなことを書かずとも、誰でもそうやって喜べるはずなのです。
ただ、状況が状況なだけに、うまくそういう感情が出せない人もいます。
家庭のことや生活のことがあって、元気が出ないとか、感染リスクが怖くて、不安で夜も眠れないという人だって中にはいらっしゃるでしょう。いろんな理由があって、お客様と再会しても、パッと元気になれることはないかもしれません。
ですが、そんな人にこそ、やっぱり再会を喜んでもらいたいと思います。
そうすれば、顧客の方もさらにあなたのことを好きになってくれて、接客しやすい環境が増えていきます。フリーのお客様に無視され続ける日々を送るよりも、接客しやすい顧客がどんどん増えてくれた方がよっぽど気持ちも楽ですよね。
そんな販売生活を送るためにも、今、久しぶりの再会を喜ぶべきなんです。
・久しぶりにお客様に再会したら、とにかく喜ぶこと!
・テクニック的ではなく、心から喜ぶことが大切!
売れるマインド向上講座
営業再開顧客づくり久々
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kocori 坂本りゅういち
接客販売トレーニング&コンサルティング事務所kocori(ここり)代表。 SC接客マイスター1級。 アパレル・時計・靴・リラクゼーション業界など、様々な販売を経験し、売上日本一など数々の実績を残す。kocori設立後は、企業研修・コンサルティング、講演などを中心に活動している。
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text:
理由①:平日の出勤が必要だから
不動産会社のアルバイトは平日に働くことが求められています。
空き物件の写真を撮りに行ったり、物件情報をHOME'SやSUUMOに入力する作業は平日がメインですからね。
平日の昼間は講義がある大学生はスケジュール的にいまいちなんです。
理由②:仕事の内容が高度だから
不動産業は他の接客業より難しいです。なぜならかなり高い買い物だから。
毎月7万円の物件だって、2年住めば約170万円。それだけの出費を決断するお手伝いをするわけですから責任は重いです。
そのため、たとえ宅建に受かっていたとしても大学生にはさせにくいと考える会社も多いです。
以上が大学生が宅建をとっても不動産会社でバイトが見つかりづらい理由です。
ただし、会社によっては大学生OKなところもあります。タウンワークなどの求人サイトで探してみると良いでしょう。
宅建に受かった大学生がバイト以上に稼ぐ方法2つ
ここからが本題です。先ほど解説した通り、宅建の資格を活かせるバイトはあまりないです。
でも、大学生で難関資格に合格した経験を活かして、バイト以上に稼ぐ方法があります。それが以下2つ。
①:ブログアフィリエイト
宅建士に受かるくらいレベルの高い大学生なら聞いたことはあるかと思います。どちらもネット上で有益な情報を発信することで稼ぐビジネスです。
これらのビジネスで稼ぐには「発信者が希少価値の高い存在であること」が大事なんですが、宅建に受かる大学生は希少価値バツグンですよ。
実際、わたしも資格試験の勉強ノウハウを発信するサイトを運営してまして、月6ケタは稼いでいます。
それぞれのビジネスの仕組みを解説していきますね。
①:ブログアフィリエイト
ブログアフィリエイトとは、自分のサイト上で商品・サービスを紹介し、それを読者が購入することでサイト運営者に紹介料が入るビジネスです。図にするとこんな感じ。
アフィリエイトビジネスの仕組み
アフィリエイトって響きがなんだか怪しく感じる人も多いでしょうが、要するに個人でやるネット広告業。ごく普通のビジネスです。
宅建合格者なら自分が使ったテキストや通信講座が紹介できますね。
たとえばこんな感じです。
わたしが宅建士に合格した「フォーサイト」はこちら↓
上記の広告を経由してユーキャンのサイトにいった人が講座に申し込めば7,000円くらいの報酬が受け取れます。
また、市販テキストなどの本が売れるとだいたい価格の3%くらいの報酬がもらえますよ。
資格試験の対策って割と個人でも稼ぎやすいジャンルでして、わたしも生活費がまかなえるくらいには稼いでます。
ぶっちゃけ、時給1,000円とかでバイトするよりアフィリエイトをやった方がずっと儲かるかと。ブログってサーバー代(月1,000円)だけで始められるのでリスクもほぼありません。
楽して稼げるビジネスではありませんが、1,000時間やれば月5万円くらいは稼げるようになります。
しかも、基本的にはやればやるほど稼げるようになるので大学生にもぴったりですよ。今31歳のわたしが大学生のうちにやっておきたかったこと圧倒的ナンバーワンです。
アフィリエイトブログをはじめるなら、最高で月1,200万円を稼いだトップブロガー・クニトミさんのメルマガ講座で勉強するといいですよ。無料とは思えないクオリティです。
>>【無料メルマガ】クニトミのブログ講座
ブログとちょっと似てますが、noteというサービスがあります。さきほどのアフィリエイトは人の商品(本・通信講座など)を売るのに対し、noteでは自分の記事自体を売ることができます。
わたしは宅建士のほかに中小企業診断士という資格も持っててまして、そちらの試験対策を解説した記事です。1記事300円くらいの安い価格で売るのが普通ですが、100個売れれば3万円。そこそこの収入になります。
資格勉強のノウハウってあんまり参考書にかいてないことが多いので需要ありますよ。
またnoteには「サークル」というオンラインサロンのような機能もあります。
受験生を集めてサークルを運営して稼ぐこともできます。実際、うまく運営して月数万円を稼いでいる人もたくさんいますよ。
まとめ:希少価値を活かして大きく稼ごう!
今回は、宅建士を取った大学生がアルバイト以上に稼ぐ方法についてお話ししました。最後に記事の内容を整理します。
・大学生が宅建を取ってもアルバイトはあまり見つからない
・宅建に受かるくらい希少価値の高い人はブログやnoteの方がバイトより稼げる
・1,000時間ガチれば月5万くらいまではいける
せっかく大学生で宅建合格という希少価値の高い存在になったんだから、アルバイトなんかでちまちま稼ぐんじゃなくて、ノウハウを発信して大きく稼ぎましょう。就職する前に自分の力で月5万円稼げたら人生変わりますよ。
この記事を読んで「自分も宅建士にチャレンジしたい!」と思った人は以下記事をご覧ください。通信講座で宅建士に合格したわたしが、おすすめの通信講座3社を徹底比較しています。
【2021年8月版】宅建士のおすすめ通信講座ランキング【厳選3社を徹底比較】
ライバルに知られたくない有益情報
さいごに1つだけ、ライバルに知られたくない有益情報をお伝えします!通信講座専門の予備校「クレアール」が発行している本で『非常識合格法』というものがあります。
『非常識合格法』では、宅建士試験に効率よく受かるポイントが網羅されています。
ほかの通信講座で勉強していたぼくも、読んでみたら「目からうろこな情報」ばかりでした。実際、この本の勉強法を実践した結果、模試では13点だった「宅建業法」が本番で19点まで伸びました!
『非常識合格法』は定価1,600円で販売されてますが、毎月先着100名限定で 無料でもらえます。 クレアールに資料請求 すると数日で送られてきます。
しつこい勧誘もないので、受験生は絶対に申しこんでおきましょう。
\毎月先着100名限定!無料でもらえる/
非常識合格法を無料で申しこむ
資料請求の際は、入力フォームの「宅建士試験非常識合格法書籍」にチェックをいれましょう。(忘れると書籍がもらえません…泣)
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text:
仕事を辞めたいのは甘え?
結論から言えば、仕事を辞めたいと思うことは甘えではありません。
特に理由がなく、なんとなく仕事を辞めるのはもしかしたら甘えになってしまうかもしれません。
しかし自分なりのしっかりとした理由があり、本気で仕事を辞めたいと思っている場合は決して甘えではないのです。
一番大切なのは、「仕事を辞めるのが甘えかどうか」ではなく、辞めたい理由を明確にして仕事を辞めるという決断を後悔のないようにすることです。
仕事を辞めたいと思う理由
仕事を辞めたいと思う理由は、人それぞれです。その中でも特に多い理由について見ていきます。
仕事を辞めたいと思う理由
職場の人間関係がうまくいかない
給与や待遇面に不満がある
仕事が合わない(やりたい仕事ではなかった)
自分の能力を活かせない
残業が多く、休暇も取りにくい
会社の将来に不安がある
上記の通り、仕事を辞めたいと思う理由は様々です。特に職場での人間関係の悪さや給与面に不満がある場合が多いです。
仕事をなかなか辞められない理由
次に仕事を辞めたくてもなかなか辞められない理由について解説します。
仕事を辞めたくても辞められない理由の一つに、家族や友人の目が気になるというものがあります。
自分の周りの人たちから、仕事を辞めることに否定的な意見を言われるかもしれないと思うと、なかなか踏ん切りがつかなかったりしますよね。
また、転職をして失敗したらどうしようと悩む人も多いかもしれません。たしかに仕事を辞めることで今より悪い状態になってしまう可能性もあります。
仕事を辞める前に考えたいこと
出典:https://www.pakutaso.com/photo/77013.html
まず、仕事を辞めたいと思った時に考えたいことが2つあります。一つ目は、仕事を辞めたい理由を明確にすることです。
一度紙に書き出すなどして、辞めたい理由を洗い出してみると強く辞めたい理由が一つ見つかるかもしれません。
二つ目は、信用できる第三者に相談することです。仕事を辞めようかどうか悩んでいる時は自分一人で悩みがちですが、必ず第三者に相談することが大切です。
自分では思いつかなかったようなアイデアやアドバイスをくれる可能性があるからです。また、今後の仕事についてのことを転職エージェントに相談することもおすすめです。
仕事を辞めたい時にとる行動の全体像
それでは早速、仕事を辞めたい時にとる行動について解説していきます。
仕事を辞めたい時にとる行動の全体像
まずあなたが仕事を辞めると決めたら、上記の4つを必ず行ってください。この4つは仕事を辞める上での最低限の行動です!
特に、家族への相談・説明は欠かさないようにしましょう。家族間でのトラブルのもとになります。
また、忘れがちなのが当面の生活費の確保です。十分な貯金がないまま、よく考えずに勢いで仕事を辞めてしまうと、その後の生活に困ることになります。注意しましょう。
仕事を辞めたい時にとる行動①転職活動
仕事を辞めたくても次の働き口がないと収入の面で不安な人は多いですよね。そのため、まず仕事を辞めたいと思ったら転職活動をするのが良いでしょう。
最近は、大手の転職サイトからその地域に特化した転職サイトまで様々あります。
自分がどんな仕事に就きたいのか、どこで働きたいのかなどの条件を踏まえて自己分析をしっかりとした上で転職活動を行うようにしましょう。
どのような条件の仕事であれば、嫌にならずに仕事を辞めずに続けられるかを考えて、しっかりと仕事選びをしてください。
仕事を辞めたい時にとる行動②家族への相談・説明
仕事を辞めたい時には、なんといっても家族への相談と説明が必要です。特に同居する家族がいる人は仕事を辞める前に必ず相談しましょう。
家族の中に「仕事を辞める」ということに否定的な考え方の人がいる場合、仕事を辞めたい明確な理由を説明しないと納得してくれないことが大いにあります。
ただし、あなたがしっかりとした理由で意志も固まっていれば、きっと家族は応援してくれるでしょう。
一人で悩まずに、まずは家族に相談して、心強い理解者を得るようにしてください。きっと味方になってくれるはずです。
仕事を辞めたい時にとる行動➂生活費の確保
今の仕事を辞めて、次の仕事が決まっている場合は問題ないのですが、なかなか仕事が決まらないこともありますよね。
特にあなたが一家の大黒柱である場合は、家族の生活がかかっています。そのため、たとえ仕事を辞めたとしても日々の生活をしていかなければなりません。
お金に余裕がない状態での転職活動は、生活への不安が出てきて、本来最も重要であるあなたの求めている仕事の条件を妥協してしまうことにもつながりかねません。
目安として、3ヶ月分くらいの生活費を確保しておくようにすると、安心できますね。
仕事を辞めたい時にとる行動④会社への報告
ここまでの準備が整ったら、あとは退職の意思を会社へ伝えます。いきなり「退職届」を提出するのではなく、まずは直属の上司に退職したい旨を口頭で伝えましょう。
直属の上司に退職の意思を伝える時は、時間を取ってもらって落ち着いて意思を伝えられる会議室などで話すと良いですよ。
その後、具体的な退職日や引継ぎの内容を上司と相談して決めていく形になります。同じ会社で先に辞めたことのある人にどんな感じだったかを聞くのも良いですね。
【まとめ】仕事を辞めたい人へ
仕事を辞めたいと思った時にとる行動について解説してきましたが、いかがだったでしょうか。
仕事を辞めることは、とても勇気のいることです。ですが、今のまま不満のある会社に居続けることは、精神的にもよくありません。
まずは、仕事を辞めたい理由を明確にし、信用できる第三者に相談することから始めてみましょう。
最後になりますが、仕事を辞めることは決して挫折ではありませんよ!そのことだけは覚えておいてください。


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#移住 #道志フォレスターズ #起業 #相川高信 #大野航輔 #コンヴィヴィアル #ウェビナー #イベント
More posts by 大野航輔-KOSUKE OHNO-.
2022年04月14日 • 2 min read
今回は道志村の自宅から友人の相川高信さんと一緒に配信。焚き火しながら、これまでの活動や、その理念について語ります。
今日行った事務局との話では、全国から150名の視聴登録があるとのこと。でも、明日の話は成功事例というよりは、こんなに失敗してきたし、うまくいかないから、どうすればいいんでしょう?という内容になるかな。日々、失敗の連続、反省の蓄積が実態。
そんなことを、林業政策の専門家でもある相川さんから見れば、どんな意見を聞けるのか、楽しみですね。
相川さんは、自分が前職でバイオマスエネルギーコンサルティングを始めた頃から、一緒に森林やバイオマスの話をしてきた友人。まだ、バイオマスエネルギーが社会的に認知される前の時代から15年くらいが経過しているんですね。
三菱UFJで日本の森林政策について提言を行い、民主党時代の森林・林業再生プランの人材育成分野で活躍されてきた相川さん。著書も多数で、今は自然エネルギー財団にて、世界や国内の再生可能エネルギー普及に取り組んでいます。
自分もコンサルタント時代に、オーストリアのWorld Sustainable Energy Daysの若手リサーチャー部門で発表しましたが、翌年に、相川さんもWSEDに参加されていたり。
関心事項、課題意識がシンクロしながら、専門領域や分野が異なるので、自分も話をする度に、学びや発見を得てきた。
その相川さんと一緒にウェビナーを開催できるとは、本当に嬉しいこと!
参加費無料で視聴出来るので、お時間あれば、ぜひ気楽にご覧ください。
相川さんのプロフィールはこちら。
https://jglobal.jst.go.jp/detail?JGLOBAL_ID=202001019360157732&e=publication/book
https://www.amazon.co.jp/本-相川-高信/s?rh=n%3A465392%2Cp_27%3A相川+高信
移住してフォレスターになった起業家が、 森の遊び場をつくりはじめたワケ ~コンヴィヴィアルな社会へ 森林利活用のヒントを探る~
移住してフォレスターになった起業家が、 森の遊び場をつくりはじめたワケ ~コンヴィヴィアルな社会へ、森林利活用のヒントを探る~【参加費】無料(要事前申し込み)【参加方法】Zoom... powered by Peatix : More than a ticket.
待望の賃貸物件、「小中丸」。
2021年02月16日 – 4 min read
若者子育て世帯を募集します!
2020年10月29日 – 3 min read
村内散歩(岩瀬/和出村)
2020年10月27日 – 2 min read
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#プロパガンダ #ウクライナ #スピリチュアル #道志村自然農園
いろいろ騙されてませんか?
道志自然農園 2022年04月16日 • 5 min read
#道志村の四季 #春 #道志村の自然 #ビオ・クレソン
道志の湯付近の桜です。
ビオ・クレソン 2022年04月11日 • 1 min read
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森 俊憲 公式ブログ Fitness Motivation | ボディデザイナー 森 俊憲 公式ブログ | Page 2
この本は、15万部以上の実績を上げた本編に、【とじ込み付録】 体年齢CHECK & 若返りプログラムというBook in Bookを追加したもので、手前みそですが内容的にはかなり充実したものになっています。
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BodyQuest 2020年4月4日 書籍関連
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在宅時の運動不足解消にどうぞ!
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~「へやトレ」動画(32種目)を無償開放いたします~
新型コロナの件、個人的に周りを見渡してもそうですが、業界に関わらず少なからずの影響が出ているようです。
在宅勤務体制への切り替えや自宅待機というものは、感染予防が目的の致し方ない措置ではありますが、対象者の方からのリアルな声として、「すでに何日も自宅待機やテレワーク状態が続いて心身の健康管理に支障が出ている」という話を聞くようになりました。
業務上での活動量が激減するのはもちろん、通勤移動もなくなる分、運動不足に陥り、室内に閉じこもる慣れない業務環境からくるストレスなども気になります。
そこで、この度、拙著「へやトレ」シリーズを出版いただいている主婦の友社様のご協力により、特典のトレーニング動画コンテンツを期間限定にて一般公開させていただけることになりました。
良かったらぜひお役立てください^^
(※シェア・転送OK。法人様での社内利用なども歓迎ですがご一報お願いします。※データコピー/転用は禁止です。)
個別サポートにご興味のある方は、オンラインパーソナルトレーニングの「BodyQuest ボディデザインプログラム」もよろしくお願いします。
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ボディデザインプログラムに関して、 何かご不明な点がございましたらご遠慮なく何なりとご連絡くださ い。(無料のワンポイントカウンセリングやメールセミナーもどうぞ)
ボディデザイナー 森 俊憲
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BodyQuest 2020年3月16日 BodyQuest, お知らせ
オンラインパーソナルトレーニング体験企画のトライアル結果
昨年秋に募集させていただきました、3か月のオンラインパーソナルトレーニング体験企画のトライアル実施期間が終わり、この度、三菱電機様のウェブサイトで公開されました。
■CLUB MITSUBISHI ELECTRIC 読み切りコラム
『オンラインパーソナルトレーニングを実際に体験しました篇』
https://www.mitsubishielectric.co.jp/club-me/column/065_02.html
ボディデザイナー 森 俊憲
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BodyQuest 2020年3月11日 メディア
MEN’S EX 2020年4月号にて、対談スペシャル企画
3月6日発売の、MEN’S EX[メンズエグゼクティブ]の最新号2020年4月号にて、編集長の金森さん、美容家の山下愛奈さんと対談させていただいたスペシャル企画の内容が掲載されています。
普段、身体はそれなりに意識しているのですが、山下さんのお話を聞いて、自分のフェイスケアはほとんど0点だったのだなと再認識しました。歳をとってきて最近はシミも気になってきましたし、なんとかしなきゃと思っている今日この頃です。
本誌では、スーツ姿の見栄えを上げる「服筋トレーニング」企画も毎月連載中ですので、よろしくお願いします^^
ボディデザイナー 森 俊憲
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BodyQuest 2020年3月6日 メディア
在宅勤務やテレワーク時の健康管理や見守りサポートに
先日、ここ1,2週間で、オンラインパーソナルトレーニングへの申し込みが急増しているという状況をシェアさせていただきましたが、新型コロナウイルス対策については、ここにきて事態が進み「個人の意識レベルにまかせる段階から自治体や企業レベルで本格的に取り組むべき」課題となったと言えそうです。
すでに、NTTグループやGMO、yahooといった社員数を多く抱える先進の大手企業がテレワーク重視の姿勢を表明されましたので、従来のワークスタイルから実質的な変化が出てくるのは必至です。
そうなると、気になるのは在宅勤務時の健康管理。通勤移動もなくなる分、運動不足にもなりかねませんし、室内に閉じこもる慣れない業務環境からくるストレスなども気になります。
室内でできるトレーニングやストレッチなどの運動はもちろん、一人ひとりのクライアントと担当トレーナーがオンラインでつながり、食生活や睡眠を含めた休息のとり方など、生活習慣上のトータルアドバイスやサポートもできるオンラインパーソナルトレーニングサービスは法人利用の実績も豊富です。
ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
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ボディデザイナー 森 俊憲
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BodyQuest 2020年2月18日 BodyQuest, 健康・病気
コロナウイルス対策としてのオンラインパーソナルトレーニング
ここ1,2週間で、オンラインのパーソナルトレーニングへの申し込みが急増しています。
参加いただいたクライアントさんの話を聞くと、やはりコロナウイルス対策の一環とのこと。「ジムで大勢の人と同じ空間を共有するのはちょっと怖い…」、という意見や「在宅勤務の割合を増やそうと思うが運動不足にならないように」という声も。
中には、「これを機に、自宅でトレーニングする習慣をつけられるようにしてみたい」というある意味前向きなコメントまであり、これには逆に感心してしまいました。
ニュースを観ていても、他人事ではない状況で、ウイルスへの懸念は一刻も早く収束してほしいところですが、世の中の反応が私の想像以上に敏感に動いてきているのを肌で感じる今日この頃です。
ボディデザイナー 森 俊憲
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BodyQuest 2020年2月16日 ふと思う…, 健康・病気
トレーナーと二人三脚だから最短ルートでゴールを目指せる (OPTコラム:voi.3)
オンラインのパーソナルトレーニングトレーナーの森 俊憲です。
3回にわたって、自宅でのボディメイクや健康維持・増進に関するポイントをご紹介している当シリーズコラムも3回目となりました。
(※コラムbacknumber vol.1 / vol.2)
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改めて言うまでもありませんが、フィジカルトレーニングの実践で最も大切なことは、その時々の自分にとって最適なメニューを選択し、継続して行うことです。これはボディメイクにおいてはもちろん、カラダを動かす習慣を身につけて健康を増進させるうえでも同様です。
■どうせやるなら最大のトレーニング成果を得たいが…
今この瞬間も、多くのユーザーが自らの理想とするボディデザインを目指してそれぞれのトレーニングメニューに励んでいらっしゃいます。そして、皆さんが常に気になるところは、努力対効果を高め、最大の成果を得るには、どのような運動を行うべきか?と言う点です。
これは、これから本格的なトレーニングに挑戦してみるぞ!という方の胸のうちでも同じことが言えると思います。
特に、初めてチャレンジするトレーニングを行うときには、
「どこに力を入れていいのかよくわからない…」
「こんな動きでいいのかな?」
「なんとなくやりにくいな」
「体力的に辛くて、回数がこなせない…」
といったような印象を抱いてしまうこともあると思います。
これらについては、多くの場合は動作そのものに体が慣れていないことや筋力的についていけないということが理由として考えられますが、そもそも実践しようとしているトレーニングメニューが自分に合っていないという場合も少なくありません。
間違った情報を入手してしまい、トレーニングメソッド自体が不可解な動作を強いるものであったり、効果性が疑わしいものであれば、望むような効果も期待できませんし、場合によっては身体を壊してしまう可能性さえあり得ます。
■担当トレーナーがトレーニングの充実感を支えてくれる
一方で、オンラインのパーソナルトレーニングサービス『ボディデザインプログラム』では、担当トレーナーからの適切なアドバイスサポートを受けながら、一つ一つのトレーニングのコツをつかみながら安心して力を出し切れます。正しいルートガイダンスを請けながら体得していくうちに余計な力も抜け、筋肉を上手く使えるようになっていきます。
例えるなら、テニスのスィートスポットのようなものですね。
これが、正しい動きを身体で覚えるということであり、結果的に良質の刺激を与えることに直結します。
トレーニングの動作に対する違和感がなくなれば、運動そのものが心地良く感じますし、トレーニングにもより一層集中できるようになっていきます。
そして、日々のトレーニング実践の継続性という点では、たとえやる気は失っていなくても、仕事や家の用事など、諸般の理由で最初に立てたスケジュール通りにメニューをこなせない場合も出てくるはずです。これまでの一人で行う自宅トレーニングでは、それを苦にして挫折してしまう人が多くいましたが、オンラインのパーソナルトレーニング(ボディデザインプログラム)であれば、その確率はかなり低くなります。なぜならば、トレーニングプランが崩れてしまった際には、その状況に見合った修正案を、オンライン上でトレーナーに求めることができるからです。
■担当トレーナーと一緒にベストな頑張り方を探していく
さらに、そもそも、人間の身体は千差万別。
ですから、トレーニングのやり方に関しても「絶対にコレしかない!」という方法は存在しません。そのため、迷ったり不安になったりすることも当たり前で、心配する必要は全くありません。
例えば、一流のプロ野球選手やゴルフのトッププロと言われる選手達でさえ、常により良い練習法を探し求めて試行錯誤しています。感覚を掴むためのトレーニングなど、極めて単純作業と言える様な動作を延々と繰り返したりしていますよね。あの姿には本当に頭が下がる想いがします。
もちろん、トレーナーである私自身も最初から確信があって要領良くトレーニングを行っていたわけではありません…。途中、何でこんな地味で単調なことをやっているんだろう…とか、実はとっても要領の悪いやり方かもしれないなどと思ったりもしました。
しかし、オンラインユーザーは、自らが行ったトレーニング内容(メニュー通りにこなせたかどうか、直近の生活環境も含めて)を、担当トレーナーに報告し、相談することもできます。すると、これに対してトレーナーから、ユーザー個人の状況を踏まえたうえでの新たなメニューや修正方法などの細かなフィードバックがなされます。この返答(アドバイス)を受け取る形で、ユーザーは気持ちを仕切り直して、再度トレーニングに打ち込めるので、結果として、モチベーションを高く保ち、それを維持しながら続けていけるのです。
「指導する」のではなく「サポートする」。
これは、オンラインだからこそ築けるトレーナー像です。
そして、「過度の緊張を伴うことなく、楽しくトレーニングができる」「個々の生活スタイルに合わせて進められる」。
信頼できるトレーナーに心を開き、すべてにおいて無理のない状態で行えることこそ、オンラインパーソナルトレーニングの長所なのです。
しかも、サポートは無制限。
皆さんのご参加をお待ちしています!
(※コラムbacknumber vol.1 / vol.2)
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ボディデザイナー 森 俊憲
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BodyQuest 2020年2月15日 BodyQuest
なぜジム通いはなかなか続かないのか? (OPTコラム:voi.2)
オンラインのパーソナルトレーニングトレーナーの森 俊憲です。
3回にわたって、自宅でのボディメイクや健康維持・増進に関するポイントをご紹介している当コラム、今回は2回目です。
(※コラム vol.1 ⇔ vol.3)
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今、このコラムを読んでくださっている方の中には、かつてジムに通った経験があるという方も少なくないと思います。そこで、当時の状況をちょっと想いかえしてみてください。ジムに入会した当初の計画どおり順調に通い、思い通りの成果を得ることはできましたでしょうか?
きっと最初のうちは問題なくても、次第に仕事が忙しくなってきたり、他の用事や付き合いの予定が割り込んできたりと、ジムから足が遠ざかると同時になんとなくモチベーションが下がってきて、そのままフェードアウト…。というような経験をされた方も多いと想像します。
「なぜジム通いは続かないのか?」これは、トレーニング業界最大の課題と言っても過言ではありません。ジムに通うという行動は、フルタイムで働く人にとって相当のモチベーション量を必要とします。そもそも、大多数の人がトレーニングエクササイズを習慣化できていない世の中で、ジムに入会したという事実だけで、かなりのモチベーションの持ち主であることは証明されています。それなのに、多くの人が続けることに苦労をしている、というのが現状です。
私はそれを、目標(理想)と現状の間にある「プロセス」作りに少々問題があるからだと考えます。
ポジティブな決意を、目標達成に向けた意味あるアクションへと移行するために必要なのは、ズバリ、
・自分自身がどうなりたいのか?
・それをどうやって実現させるのか?
という、自分なりの目標・目的作りとプロセス作りを行うこと。
そして、それはすなわち、「自分に合った頑張り方」を知るということでもあります。
■自分に合ったベストな頑張り方を探そう
「自分に合った頑張り方」を知っていると、ひとつひとつのやるべきことが明確になり、ごく自然に最適なルートで、しかも確実にゴールに向かっていくことができます。無駄な努力もなくなりますし、初心者でも安心して自分が持っている潜在能力を出し切れます。トレーニングエクササイズなら、自分にあったメニューを実践するたびに効果と成長が実感できて、モチベーションの維持につながります。
この作業を最初にしっかりやっておかないと、「何から手をつければよいのかわからない……」と、やる気だけが空回り。これでは、せっかく高いモチベーションがあっても、思うような成果も出ませんし、努力も続きません。「とりあえずのジム入会」というのは、実はこの典型的な例とも言える行動なのかもしれません。
「よし、やるぞ!」と勢い込んで入会したはいいけれど、何をどうすれば理想の体型になれるのか。そのプロセスがわからないため、いつまで経っても結果と成長実感を手に入れることができないのです。
次第に、モチベーションは下降してきて、最初は1日おきくらいに通っていたのが、2日おき……、3日おき……、気づいたら1週間も通っていなかったということになってしまいます。
また、「自分にとって最適なメニューでやれているか!?」ということも大切なポイントです。
とにかく短時間で結果を引き出そうと、無理な負荷や量のトレーニングをこなそうとするなど、高過ぎるモチベーションや目標は、適切なやり方で導いてあげないと逆に作用してしまい、結局は無駄に終わったり、失敗するリスクの方が大きくなってしまいます。
最初に高い目標を掲げて「なりたい自分」になることを望むより、大切なのは、今の自分の状態をしっかり把握して、「なれる自分」になること。そして、その「なれる自分」のレベルを少しずつ上げていく。これが、最終的に「ないたい自分」になれる、一番正しくて近道のやり方なのです。
■精神力より適度な目標設定が成功を導く
一人ひとりの方へのヒアリングを基に作成するボディデザインプログラムのメニューは、高すぎる負荷をかけない、適度な運動ばかりです。オーダーメイドでレベルにあった内容ですから、誰でも簡単にできます。見るからに重そうなバーベルを持ち上げる必要もありません。なぜ、それで効果がでるのか? それは、継続できる仕組み、目標設定にコツがあるからです。
例えば、「よし、今日からダイエットするぞ!!」という気持ちになったとき、多くの方はまず「-何kg」という目標を設定するはずです。しかし、その数値目標だけを基にして、有効な行動計画に変換できるでしょうか?
「やせたい!」、「引き締めたい!」と思っても、単に数字上の目標を勢いや感覚で決めて、それに向かって手さぐりで行動していくだけではなかなか続かないものです。設定する目標も高ければ高いほどいいということではありません。一番大切なことは、「その目標をクリアすること」。そのために「クリアするための手段・方法を知る」ことなのです。
目標を立てる時に注意したほうがいいのは、「目標設定値が今のライフスタイルや体力レベルに合っているか?」です。私自身もそうですが、ほとんどの人が辛いことは苦手です。それなのに、ことダイエットやボディメイクとなると、必要以上に気合いが入ってしまい、「1日○○キロカロリーしかとらない!」、「お酒をやめる!」、「毎日ジムに通う!」「腹筋・背筋〇〇百回!などと、ハードな目標を立ててしまいがちです。
そして結局、実行できなくて「自分はなんて意思が弱いんだろう……」という自己嫌悪感だけが残ってしまうことにもなりかねません。
これは、決して意志が弱いのではなく、無理な目標設定が問題なのです。
何事も大切なのは、しっかり持続させることです。そのためには、今の環境--体調、仕事、家庭、食生活、睡眠、勉強etc.を考慮した上で、きちんとクリアできる目標や行動計画(トレーニングメニュー)を設定することなのです。
最初は、「こんな甘い目標設定でいいのだろうか?」と、焦るくらいでちょうどいいくらいです。ボディデザインプログラムのメニューも、1日にやるべきことは、あっという間に終わってしまいます。最初のうちは物足りなさを感じるくらいかもしれません。しかし、それくらいの目標設定、ハードルの高さが、長く続ける秘訣なのです。そして、長く続けることさえできれば、驚くような変化を手に入れることができます。
そして、ある程度の効果が得られたら、次の目標設定もいきなりレベルを上げるのではなく、少し上乗せする程度。こうして、段階的に目標をクリアしていくことで、体力的にも精神的にも、少しずつ力がついてきます。結果として、長い目で見れば、着実にゴールに向かって進んでいることが実感できるのです。
やっている時は回り道に感じる。
しかし、実はそれが一番の近道になっているのです。これは、今までに1万人を超える方のトレーニング指導を行ってきた経験からも自信を持って言えることです。
ぜひ、自分に合ったベストな頑張り方(トレーニングメニュー)に没頭して、本当に自分らしいと思える理想のカラダを手に入れてください。
コラムの続きはこちら→(※vol.3)
■プログラムの詳細やお申込みはこちら→ BodyQuestオフィシャルサイト
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BodyQuest 2020年2月15日 BodyQuest
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「MSMBOX@恵比寿」パーソナルトレーニング体験紹介動画2021年6月13日
ポートメッセなごや:SPORTEC2021のパネルディスカッションに参加2021年6月8日
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祝!緊急事態宣言解除、ボディデザインリスタートキャンペーン2021年3月21日
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一例として鶏のレバーとモロヘイヤを使ったレシピをご紹介します。レバーがあまり得意ではないという人のために揚げ物系でいくと、レバーとモロヘイヤのかき揚げがおすすめです。作り方は通常のてんぷらを揚げる感覚でOKです。
事前にレバーを牛乳につけたりゆでたりしておくとクセが取れやすくなるのがポイントです。小麦粉や卵や冷水とともにミックスして、170度前後の油で揚げます。
そもそも葉酸てなんでしょう?耳にしたことはあるけれど、実際どんなものなのかはよくわからないですよね。
葉酸はビタミンB9(ビタミンMともいう)で、水溶性のビタミンなんです。ホウレンソウやモロヘイヤ・ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。
1941年に乳酸菌の増殖因子として葉物のホウレンソウから発見されたので、ラテン語の葉『folium(フォリウム)』・酸『acid』から名付けられました。
葉酸は通常の食事で不足することはありません。しかし、妊娠初期や極端な食事制限のダイエット中だと不足しやすくなります。胎児にとってとても必要な栄養素なので2002年から母子手帳に葉酸に関する記述が追加されるようになりました。
また、葉酸過剰の場合はほとんどが尿となって排出されるので問題はありませんが、サプリメントなどで常に過剰な状態が続くと神経障害や発熱、じんましんが出るなどの報告もあります。一日の上限1,000マイクログラムを守りながら上手に摂りたい栄養素です。
葉酸のことはなんとなくわかりました。母子手帳に追加されるなら重要な栄養素なんですね。
では、葉酸は体内でどのようなはたらきをしてくれるのでしょうか?
葉酸のはたらきには次のようなものがあげられます。
DNAやRNA(遺伝子物質)を構成している核酸の合成
アミノ酸(グリシン・セリン・メチオニン)の合成やたんぱく質の生成・促進⇒体内の動脈硬化危険因子(ホモシステイン)をメチオニン(血液中のコレステロール値を下げる)に変換するはたらきを助ける
皮膚や口内の粘膜の強化
胎児の正常な発育を助ける⇒妊娠前から妊娠中には通常の倍の葉酸が必要
葉酸の代謝に必要不可欠な栄養素は次の5つです。
亜鉛…葉酸を体内に取り込む酵素を助ける
ビタミンC…活性化された葉酸を維持する
ビタミンB2…葉酸の代謝を促す
ビタミンB6…活性された葉酸の代謝に関わる
ビタミンB12…葉酸の代謝サイクルの最終段階で葉酸の再生成に関する酵素を助ける
葉酸は3~7個のグルタミン酸が結合している状態で存在しています。この状態をポリグルタミン酸型葉酸といいます。ポリグルタミン酸型葉酸は、食事から摂れる葉酸のことで、これに亜鉛が加わってモノグルタミン酸型葉酸になります。サプリメントから摂る場合、体内の葉酸はすでにモノグルタミン酸型葉酸の状態です。
モノグルタミン酸型葉酸は小腸に到達するとジヒドロ葉酸となり、さらに酵素によって加水分解され還元されてテトラビドロ葉酸となり、その後ビタミンC・B6・B2・B12とともに代謝サイクルによって補酵素としてはたらきます。
葉酸は身体にとても大切な栄養素なんですね。通常の食事で不足することはない葉酸ですが、妊娠やダイエットなどで不足するとどんな症状になってしまうのでしょうか?
葉酸の吸収を阻害するもの
実は、妊娠やダイエット以外にも葉酸の吸収を阻害する物質があります。
葉酸の代謝にも必要なミネラルである亜鉛がその一つめです。必要以上の亜鉛を摂取すると葉酸の輸送を阻害してしまいます。サプリメントなどで摂る場合には葉酸と亜鉛は別々で摂って、時間をずらして飲まなければなりません。
次にあげられるのがタンニンやカフェインです。薬と違ってお茶やコーヒーなどでサプリメントを摂ってしまいがちですが、これは間違いなんですね。せっかくサプリメントで葉酸を摂るなら水で飲むことをおすすめします。
また、サプリメントを摂る前後にもタンニンやカフェインの入った飲みものは避けた方がいいですね。
最後に葉酸の吸収を阻害するものとして薬があげられます。いくつかありますのでリストにしますが、次のものを服用していて葉酸を摂りたい場合は担当医師に相談することをおすすめします。
トリメトプリム(尿路感染症の薬)
コレスチラミン(血中コレステロールを減らす薬)
コレスチポール(血中コレステロールを減らす薬)
バルビツール(不眠症の薬)
クロラムフェニコール(抗生物質)
アスピリン(解熱鎮痛剤)
葉酸は、ビタミンB12とともに血液をつくります。このどちらが不足しても巨赤芽球性貧血になってしまいます。これは葉酸やビタミンB12の欠乏によってDNAの合成が阻害されて正常な赤芽球がつくられずに、異常な巨赤芽球がつくられてしまう悪性の貧血です。
また、脳卒中や心筋梗塞などの循環器疾患にもなりやすく、消化管の機能にも異常があらわれます。免疫機能もおちてしまうんです。
このほかにも、口内炎ができやすかったり、食欲不振や下痢などの症状も出やすいので葉酸の不足にはかなり注意しなければいけません。
妊娠初期(4週から12週)は受精卵の細胞分裂で胎児の脳や脊髄をはじめ、身体中の神経細胞がつくられる一番重要な時期になります。この時期の葉酸不足は胎児にとってとても危険です。
脳や脊髄などの中枢神経系のもととなる細胞の集合体である神経管に異常があらわれて神経管閉鎖障害になるリスクが高くなってしまうんです。
神経管閉鎖障害には障害の部位によっていくつかの種類があります。
二分脊椎症(下部の障害)…背中にコブのようなものができた状態で産まれてきて、すぐに手術が必要です。脊髄の神経細胞が脊椎の骨でおおわれないため、神経組織に障害があらわれます。高い確率で下肢の運動障害や排泄機能に障害がおこります。
無脳症(上部の障害)…脳の形成不全でおこる病気。早くて8週目くらいで無脳症との判断がされます。ほとんどの場合流産や死産となって、たとえ産まれてきても短命の確率が高い病気です。
脳瘤(上部の障害)…頭蓋骨の形成不全から頭蓋内容の一部が頭蓋外に脱出して嚢胞ができてしまうと脳瘤と診断されます。脱出してしまった内容物に脳組織が含まれている場合は髄膜脳瘤といい、髄膜や髄液だけの場合は髄膜瘤と分類されます。
妊娠するための活動、妊活。よく耳にしますよね。これって、基礎体温をはかったり、排卵のサイクルを調べたりするだけじゃないって知っていますか?
妊娠しても大丈夫な身体づくりもしなくてはいけないんです。
葉酸はとくに妊婦さんと赤ちゃんに必要な栄養素で、妊娠する1か月から3か月前くらいから多めに摂っておくことが大切なんです。それだけ重要なものなんですね。
普段の状態なら、葉酸は1日に240マイクログラムの摂取推奨なんですが、妊娠前には1日480マイクログラム必要になります。通常の倍ですね。普段の食事でこれをカバーすることはなかなか難しいので、サプリメントで摂ることになります。
そしてこの倍の量の葉酸は出産するまで摂り続けます。
無事出産が終わると、今度は少しだけ減らします。授乳に必要な分は摂り続けなければいけないので、1日に340マイクログラム摂取が目安になります。
授乳が終われば通常の量に戻して大丈夫です。
葉酸のサプリメントは空腹のときに吸収がよくなるので、朝・昼の食間と、昼・夜の食間、それと寝る前に飲むのがおすすめです。しかし、胃が弱い人は食後に飲むようにしましょう。また、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率がさらにアップします。
ただし一度に吸収できる量が限られているため、まとめ飲みをしても吸収できなかった分は尿として排泄されてしまいます。夜に1日分をまとめて飲むようなことはやめましょう。
葉酸は血液をつくったり、遺伝子物質の維持をしたり、胎児の育成にとくに必要な栄養素です。不足するといろいろな障害があらわれます。
しかし、だからといって葉酸さえ摂っていればすべての神経管閉鎖障害が予防できるわけではありません。発症を減らすための対策の一つにすぎないからです。
葉酸をはじめ、人間の身体に必要なビタミンやミネラルなどをバランス良く、普段から摂取することが大切なんですね。


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9/19・20・21『Let’s see the micro world! 』(ミクロの世界を見よう!)』を開催。
どんな英語が聞けるかな、話せるかな?お楽しみに!!
【From Teacher’s Eye ~授業後の先生から一言~】
This week, we revise the phrase “I like ___”. We also revise “I can ___! / I can’t ___!” with a dare game, where the students pass around a soft toy and whoever the song stops on has to complete a challenge. They can react with, “I can do it” or “I can’t do it!” For the activity, we look at a few objects such as leaf, 1000 yen note, salt, pepper, etc. under the microscope. The students learn to say “It’s blurry!” or “It’s clear!” while the teacher adjusts the focus. They react with “It’s so different!”


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2017年11月16日 Published by: jinji
群馬で社会人と学生の交流をプロデュースするCarico(キャリコ)に招かれて、共愛学園前橋国際大学へ行ってきました。
英語コース1年生の学生さんたちが自身のキャリアを考え始めるきっかけになればと、県内ベンチャー4社がプレゼン。各社の代表が熱いトークを展開しました。
大学1年生といえば、まだまだ社会に出ることなんて想像もつかないかもしれません。少なくとも自分の学生時代を思い起こせば、働くことなんて1ミリも想像していませんでした。。。
今日集まっていた学生さんたちの真剣さとは対照的です。ついつい力が入りました。
これから迎える、どの国も誰も経験したことのない予測不能なVUCAワールドの時代にどう生きるか、働くのか?というテーマでお話しましたが、数人の学生さんたちには響いていたようです。


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というのも、治験で言う健康人の定義は一般的な健康人の定義とは異なるからです。
ただし、それぞれの治験で設定されている条件に合う必要はありますのでお忘れなく。
では早速、健康人の定義について見ていきましょう。
治験で言う健康な人の定義とは
厚生労働省発行の新医薬品の臨床評価に関する一般指針についての「第三 被験者の選択」に、治験参加者を選ぶときの指針が記載されています。
そこにこんな文言が記載されています。
あらゆる面で文字通り健康な人は少ない
本当にその通りですね。
何の疾患・異常も持ち合わせていない人は少ないですし、このような人しか治験に参加できないとなると、参加者募集に時間がかかってしまいます。
医薬品開発はそのデータの質もさながら、スピード勝負なところがありますから、効率的に参加者を募る必要があります。
ですので、治験で言う健康人とは次のような人である、と述べられています。
試験成績の解釈を複雑にするような環境上や精神身体上の異常や、治験薬に内在する毒性に対して感受性を高めるような特性を持っていない人
なんとも分かりにくい記載ですね・・・
これを噛み砕くと、要するに次のような人ということです。
・被験薬の適切な評価に影響を及ぼす恐れのある異常を有していない人
・治験薬投与により安全性リスクが増大する恐れのある疾患、異常、体質を有していない人
持病が軽症で他は健康であれば治験参加できる
この指針には次のようなことも記載されています。
例えば軽症の高脂血症のみを有し、それ以外では健康であると判断される患者を抗高脂血症薬のみならず、その他の治験薬の第1相試験に組み入れることは差し支えない。
これは、何かしらの疾患を有していても、軽症であり、それ以外には健康であると判断できる場合は健康人対象の治験に参加できる、ということです。
疾患や異常の種類によっては健康人対象の治験に参加できない
治験によっては、その持病自体がダメ、ということもあります。
特に、心臓・肝臓・腎臓・血液に疾患や異常がある場合は、原則、健康人対象の治験からは除外する指針になっていますので、注意が必要です。
持病の種類や程度、治験の参加条件によりますが、持病があるからといって参加を諦める必要はないことを知っておいてくださいね。
それでは、次の記事でお会いしましょう。
タグ : 健康な人向け, 治験の参加条件
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はじめまして!もにたーです。
私は治験に関わる仕事(臨床開発モニター)をしており、現役で医薬品開発に携わっています。
医療系資格は持っていません。
ブログを書こうと思ったワケ
私は就職活動で初めて治験について知りましたが、この仕事を始めて、治験を知らない人が多いことを知りました。
治験のことバイトと思っている人が多いんですよね・・・
私も便宜上色んなところで使用はしていますが、
治験は創薬ボランティアです!
治験とは何か?危険なのか?
実際の体験談を参考にされるのはもちろん構いませんが、どうせなら治験のプロの話も参考にしてみませんか?
このブログでは、医薬品治験に興味を持っている方を対象に、治験に関する正しい情報を発信していきたいと思います。
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Questions 1 through 3 refer to the following conversation.
1. Where most likely does the man work?
(A) A sporting goods retailer
2. What does the woman want to know?
(A) Whether she can get a discount
(B) When the project will be completed
(C) How the man’s company is better than other similar companies
(D) What type of goods the man’s company sells
3. What does the man ask the woman to do?
(A) Send some samples of the product
(B) Tell him the budget for the campaign
Part3 練習問題の解説
Title: Selling your company’s services
W: We are considering a number of different options for how to advertise our new range of young women’s sportswear in Japan. Why should we use your agency?
M: To begin with, we have extensive knowledge of the local market and the latest trends among Japanese consumers.
W: That could be said of many other Japanese agencies too. (※1) What makes your agency stand out from your competitors? (※2)
M: We also have a proven track record of helping international companies to develop their brands in Japan. (※3) In particular, we have designed several successful campaigns aimed at increasing brand awareness among young women. (※4)
W: Can you give me any specific examples related to sportswear?
M: Earlier this year, we put together a series of online and print advertisements for a company that sells yoga clothing. The campaign resulted in their sales increasing by over 20%.
W: That’s an impressive figure. I’d be interested to see a few of the ads that you have created previously. (※5) Of course, we will also need to talk about price before we can commit to giving you the contract.
M: If you let us know your budget for the campaign, I will send you a quote along with some samples. I think you will find our prices to be highly competitive for the level of service that we offer. (※6)
【※1】 That could be said of many other Japanese agencies too.
この文では“say”(言う)の受動態“be said”に「可能である」ことを表す“could”がついています。直訳では「~と言われることが可能」という意味ですが、「~と言うことができる」ことを表す表現です。受動態を使うと、“say”の主語、つまり「誰が」それを言えるか、を省略することができます。この文では「誰が」それを言えるかは重要ではないので、主語を必要とする能動態ではなく、受動態が使われています。なお、“of”は「について」という意味で、代わりに“about”を使うこともできます。
【※2】 What makes your agency stand out from your competitors?
“make”は「させる」という意味です。この文では“stand out”(際立つ)に繋がって「際立たせる」という意味になっています。この文では目的後の“your agency”が“make”の後にありますが、このように「させる」という意味で“make”を使う場合には、目的語が直後に来るので注意が必要です。例:His mother made him do his homework.(母親は彼に宿題をさせた。)
【※3】 We also have a proven track record of helping international companies to develop their brands in Japan.
“proven”は「証明された」という意味です。“proven track record”という表現は、一回限りの成功ではなく、何度も成功を収めてきた確固とした「実績」を意味します。
【※4】 We have designed several successful campaigns aimed at increasing brand awareness among young women.
この文の“aimed”以下の節は“We have designed several successful campaigns”を修飾する節で、“aimed”以下がなくても文章として成立します。なお、“successful”(成功した)は形容詞であることに注意しましょう。
【※5】 I’d be interested to see a few of the ads that you have created previously.
“I’d be interested to…”は“I would be interested to…”の略で、“I would like to…”のように、意志や願望を丁寧に伝える表現です。“I’d be interested in…”と言うこともできますが、その場合は“see”のような動詞の原形ではなく、“seeing”のように動詞のing形を使う必要があります。例:I’d be interested in listening to his talk.(彼の話を聞かせていただきたいです。)
【※6】 I think you will find our prices to be highly competitive for the level of service that we offer.
“for the level of service that we offer”は直訳すると「私達が提供するサービスの水準にしては」という意味で、直接の言及はありませんが、サービスの水準が高いというニュアンスが含まれています。
ダイアローグの日本語訳
女性:弊社では新商品の若い女性向けのスポーツウェアを日本でどう広告するか、いくつかの選択肢を検討しています。御社を利用する利点は何でしょうか?
男性:まず、私共は日本市場と日本人消費者間の最新流行についての広範な知識をもっています。
女性:それは日本の広告代理店の多くについて言えることです。御社の競合他社より優れている点は何ですか?
男性:国際企業が日本でブランドを発展させるサポートをさせていただいてきた実績がございます。特に、若い女性に対してブランド力を上げることを目標に企画したキャンペーンをいくつも成功させています。
女性:スポーツウェアにおいての具体例を挙げていただけますか?
男性:本年初頭に、ヨガウェアの販売会社のためにオンライン、および印刷物での広告のシリーズを構成しました。そのキャンペーンの結果、売上が20%以上増加しました。
女性:それはすばらしい数字ですね。御社がこれまで作成された広告をいくつか拝見させていただけないでしょうか。もちろん、契約のお約束に先立って料金についてもお話しさせていただく必要がありますが。
男性:キャンペーンの予算を教えていただければ、見積もりと一緒にいくつかサンプルをご送付いたします。私共は高い水準のサービスをご提供していますが、料金も他社に負けていないとお分かりいただけると思います。
Question 1: 正解は(C)
1. Where most likely does the man work?
(A) A sporting goods retailer
(B) A travel agency
(C) An advertising agency
(D) A clothing store
男性が働いているのはどこですか?
(A) スポーツ用品店
【解説】ヒントになるのは女性の最初の発言です。まず冒頭で女性は“how to advertise our new range of young women’s sportswear in Japan”(新商品の若い女性向けのスポーツウェアを日本でどう広告するか)と述べており、その後“Why should we use your agency?”と男性にたずねています。“agencyは”「代理店」を意味し、その後の会話にも“campaign”(キャンペーン)や“advertisements”(広告)といった単語が頻出するため、男性が広告代理店に勤めているということが分かります。
Question 2: 正解は(C)
2. What does the woman want to know?
(A) Whether she can get a discount
(B) When the project will be completed
(C) How the man’s company is better than other similar companies
(D) What type of goods the man’s company sells
女性は何を知りたがっていますか?
(A) 割引をしてもらえるかどうか
(B) プロジェクトがいつ完了するのか
(C) 男性の会社が他の会社よりも優れているのはなぜか
(D) 男性の会社はどのような商品を販売しているのか
【解説】会話文を通して女性は男性に対していくつか質問をしています。冒頭の発言でまず“Why should we use your agency?”(御社を利用する利点は何でしょうか?)とたずねており、次に“What makes your agency stand out from your competitors?”(御社の競合他社より優れている点は何ですか?)とたずねていることから、回答は(C)であると分かります。
Question 3: 正解は(B)
3. What does the man ask the woman to do?
(A) Send some samples of the product
(B) Tell him the budget for the campaign
(C) Design an advertisement
(D) Lower the price
男性は女性に何を頼みましたか?
(A) 製品のサンプルを送ること
(B) キャンペーンの予算を教えること
(C) 広告のデザイン
【解説】ヒントになるのは男性の最後の発言で、“If you let us know your budget for the campaign”(キャンペーンの予算を教えていただければ)とあることから、男性がキャンペーンの予算を教えてほしいと要求していることが分かります。
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投稿日: 2018年3月24日2018年9月6日作成者 ネイティブの翻訳家カテゴリー TOEIC Part3


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja zh ja zh ja ja en ja ja ja

text:
コミュニケーションスキルの実践、当然可能であれば実際の対面、空気感を聴講者も感じながら受講出来ればより実感、理解が進むものと思った。しかし、web開催でもそれに近づけるよう講義内容が工夫されていたので十分役立つ内容と感じた。
オンラインのトレーニングでしたが、面識のないエリア・マネージャーの様々な知見を知ることができた事も、とても有意義でした。
じっくり平易に時間をかけて導入頂いたと感じた。無意識を意識するという点において好機会となった。受講、実践、受講という繰り返し動作への誘導は引き続き期待したい。
若手MR(MR歴5年未満など)を対象にした傾聴の実践トレーニングを実施して欲しい。柏さんの研修だと緊張が生まれて、より若手に刺激になり刻まれると思います。
人数も適度で緊張感を持って取組めました。(8名で実施)
このような研修は、MRも実施した方がいいと思います。(今回はエリア・マネージャーのみ)いつも有難うございます!精進します!
みなさんの意見でカスタマイズ
はじめてMR職研修でしたので、毎回オンラインでアンケートを取らせて頂き、何を学びたいかのご意見を頂きカスタマイズしました。3回目のゴールは、当初から(仮)とし、みなさんの終了後の皆さんのご意見やアンケートで下記のように変更し、テキストも作り直しました。複数回開催だからできる事です。先生との価値共創を目指す事をお伝えしながら、みなさんと研修における価値共創が実現できたのは、私にとっても、生事例を目の当たりにされた皆さんにとっても良いご経験だったのではないかと思います。これまでは、依頼者である経営者の方や人事の方との価値共創でしたが、受講者の方との価値共創型研修作りは、癖になりそうです。
3回目のテキストの表紙に書かれたゴールは、以下になります。数分の面談でもインパクトを残せるというのは、MR職にとってかなりのポイントのようでした。
Web面談で使える! 数分の面談でもインパクトを残せる!
戦略を、説得力を持ってチームに落し込める!
Yesを引き出す「伝える力」
アンケートのカスタマイズに係わるコメントです。合計7回もやらせて頂いたのに、まだ続くといいなぁと思って頂けているようで光栄です。
アンケートの要望に柔軟かつ正確にご対応いただき、急なプログラム変更にもかかわらずニーズに沿った内容をご準備いただき、本当にありがとうございました。次回の研修でもお会いできることを楽しみにしております。
今回も私たちの要望も踏まえ研修を実施してもらった事に感謝します。
前回の研修も含めて再度、確認できた点が多数あり、MR育成、チーム力の強化に役立てたいと思います。
人事の責任者の方からも以下のコメントを頂きました。
「柏さんの研修について今回特に感激したのは、カスタマイズ力。カスタマイズし続けることでより核心を突いた内容になる、参加者が出来ていないことを認識させ皆が腹落ちして大きな学びを得ていることです。研修担当として多く学ばせて頂きました。どうもありがとうございます。」
受講者の方の印象に残ったこと
演習は、リアル研修ですとグループワークやペアワークですが、オンラインですと講師と受講者の1対1、または受講者同士の1対1で、いずれにしても他の受講者が見つめている中での演習となります。私の場合、研修企業の事業背景から主力製剤まで全部調査して研修に望みますので、フィードバックは現実的で、恐らくかなり厳しいと思われますが、反発する方もいらっしゃらず頑張ってついて来て頂いた印象です。
医師ニーズの掘り起こしのアウトプッド訓練でレッドカードが出たこと。難しかったが、また挑戦してイエローカード、セーフ、とステップアップしたい。
一部のMRのクロージングの弱さは、トーク・プレゼン構成時に顧客の問題解決後のゴールをイメージできていないからかもしれないと気づきました。
対顧客、対エリアメンバーに対してのコミュニケーションのヒントを多く頂きました。 最終日に実施した「瞬発力」など、しっかりと復習してスキルアップしたいと思いました。
価値共創の考えと、共感と傾聴について、練習を通じて理解が深まりました。
実践において充実したラダリングを実施出来るようMRにも浸透させないといけないと感じました。ラダリングにはリモートミーティングでも活用できメンバーの ディテール力向上に役立つと強く感じた。 即実行しようと思います。
共感を示す反応の違いは意識して取り組みたいと感じました。簡単に思えてなかなか難しいこと。柏さんもおっしゃってましたが経験に裏付けられて本質に迫りたい自分を以下に抑えるか・・・。がんばります。
価値の共創により良きパートナーになるということ。医師-MR間ではパワーバランスが医師>MRとなることが多く、医師=MRとなるために、両者で価値の共創が必須。そのためにも傾聴スキルを磨き続けなければいけないと強く再認識した。
営業に関わらず対人の仕事をする人間には必須のスキル。 顧客に対してだけでなく、社内の人間に対しても使うべきスキルであると感じる。
カエル、カエル、カエル、枕、掘り下げ、顧客の価値観の把握、この動作を無意識で行えるまで繰り返し実践が重要。人が思わず承諾してしまう要素、特に一貫性は目から鱗であった。
他業種の面談に臨む準備の話において、参考になる点がありました。メモの取り方、一貫性探しといった点についても、とても勉強になりました。
これまで、特殊な業界であるとか、情報提供ガイドラインがあるので一般人には理解できないのではという事でお断りしてきたMR職向け研修でしたが、実際やってみて感じたのは、先生との関係構築は全く他の業種の営業職と変わらないこと、質の高いディテーリングを目指すならば、他業種がどんどん取り入れいれている価値共創型営業の考え方をもっと取り入れるべきであるという事でした。むしろ特殊という事でこれまでMR職向け研修は、社内講師・外部講師を問わず、すべてMR職として実績を積まれた方が教えていらっしゃったのであれば、営業スキルの更新は他業種より大きく遅れている可能性があるやも知れません。実は、他の業種の営業手法の風にあたってみる事も実は処方を増やして近道なのかも知れません。
また前回のブログを「まさにその通り」と随分褒めて下さる日系製薬会社のMR職教育部門の部長さんが現れ、なんと今月から更に18本もMR職向けオンライン研修のオーダーを頂きました。なんだか1本のわらしべが・・・もとい、1本のブログから・・・・というわらしべ長者のような展開に驚いておりますが、また治療領域が変ったので、バリバリ勉強して6回コース(3グループ)ですが初回から攻めて行こうと考えております。しばらくはMR職向け研修で研鑽を積ませて頂き、また新たな気づきがありましたら共有させて頂こうと思います。
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