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シャイニングロードの話をする前に、前提条件としてゴールを決めておきます。
ネットビジネスで成功した、上手くいったとはどういう状況のことを指すのか?
今回は「自分一人で半不労所得を得られること」をゴールに設定します。
つまり、他社に依存するようなビジネスではなく、自分一人のリソースのみで収益を生み出し、さらにそれを半自動化することができる、というのが最終目標とします。
勘が良い人はわかると思いますが、こうなると最終的には「リスト」を獲得することは必須ですね。つまりメルマガです。これ以上に他社に依存しないリソースはありません。
【関連記事】なぜ2016年になってもメルマガアフィリエイトは最強と言われるのか?
つまり、最短でリストを獲得して、最短で収益の仕組みを構築するための方法がシャイニングロードになります。この前提を理解した上で、具体的な順番を見てください。
最短で結果を出すシャイニングロード
1:転売で「軍資金」と「実績」を得る
「初心者が真っ先に何をやるべきか?」と言われたらコレ。転売(せどり)ビジネスです。
えー転売?なんだかなぁ…なんて思っている人は転売ビジネスを甘く見すぎです。これ以上に再現性が高く即金性の高いビジネスは他にありません。
この第一ステージの目的は「収入」です。軍資金と言ってもいいでしょう。これからどんどん収益を加速していくために、まずはビジネスに使えるお金を作る目的があります。
それともう一つ目的があります。それは「実績」です。
今後のステージのことを考えると、「私はネットビジネスでこれだけの結果を出した!」という実績がどうしても必要になります。
軍資金を得るため、実績を作るため。この2つを最短で叶えてくれるのが「転売ビジネス」です。
なぜ転売なのか?を軽く説明しておきます。
転売ビジネスとは一言で言えば「安く買って高く売る」というモデルですが、具体的には全国にある店舗を巡って安い商品を探し、それをAmazonなどで高く販売し、その差額で儲けるということです。
転売はとにかく再現性が高いです。誰でもほぼ確実に稼ぐことができます。だって、仕入れるときにはいくら儲かるか分かりますからね。
スマホでちょっと調べれば、「この商品を1,000円で仕入れれば、Amazonで3,000円で売れる。つまり2,000円の利益が出るな」というシミュレーションが出来てしまいます。
つまり仕入れの段階で利益が出ることが確定しているということ。これほど再現性が高いビジネスは他にありません。
ただし、転売は基本的に足で稼ぐビジネスです。つまり会社勤めと同じように、労働力を対価にしてお金を稼いでいるということです。全く仕入れに行かなければ収入はゼロになります。
自分一人でやるには収入に上限があるし、レバレッジも効きにくいです。だから転売だけで一生稼いでいこうとするのは、あまり賢い選択とは言えないと思います。
だからシャイニングロードでは、転売はあくまでも「軍資金」「実績作り」という目的だけに絞り、完了したらすぐに次のステージへ行きます。
目安としては「転売だけで月5~10万円の利益」が出ればOKです。これくらいならすぐ達成できます。達成したら次のステージです。
2:アフィリエイトで「スキル」と「知識」を得る
転売をある程度実践したら、次は「アフィリエイト」を実践します。副業ビジネスの代表ですね。
まだ第二ステージなので、ここでガッツリ稼ぎましょう!という訳ではありません。アフィリエイトにも別の目的があります。
それは「スキル」と「知識」を得るためです。ネットビジネスの全体像を知り、最低限の知識を得るためにはアフィリエイトがベストです。
アフィリエイトなら、在庫を持たずリスクを背負うことなくネットで物を売るスキームだけを学ぶことができます。マーケティング知識も学べて、タイピングなどの技術も身につくので、まさに一石二鳥です。
アフィリエイトには様々な種類がありますが、僕のおススメは「PPCアフィリエイト」です。
これが一番結果が出るのが早いし、何よりも色々なことを一気に学ぶことができるからです。転売で稼いだ軍資金は、ここの広告費として使いましょう。
PPC広告の出稿の仕方、簡単なライティング技術、売れる商品の条件、ネットで稼ぐ感覚など、アフィリエイトを通じてビジネスに必要な様々なスキルを学ぶことができます。
別にアフィリエイトで稼げなくても構いません。このステージで重要なのは「学ぶこと」です。ここで全体像を知っておけば、今後のステージが非常にやりやすくなります。
仮に稼げていなくても、ネットビジネスの用語やライティング技術など、最低限の知識が身に付いたら次のステージに行きましょう。
3:情報発信をして「リスト」を得る
ここから本格的にマネタイズしていきます。これまでの1・2ステージは、このための準備運動に過ぎません。
今までのステージで得たものを、メディアを通じて第三者に発信していきます。第一ステージで得た「実績」、第二ステージで得た「スキル」を使って、不特定多数の方へ情報を発信していきましょう。
この情報発信の目的は「リストを取ること」です。つまり、読み手にメールアドレスを登録してもらうことがゴールです。
ネットビジネスにおいて、リストは宝です。何者にも邪魔されることがない最強の資産となります。このリストを着実に得ていくためには、情報発信が最適です。
まずは「ブログ」が良いでしょう。無料でスタートできて、記事を書けば書くほどネット上に資産として積み上がっていきます。
ブログを通じて、あなたがこれまでに得たノウハウ・知識を発信していきます。これまでのステージで実践した「転売」「アフィリエイト」が書きやすいですね。
例え月に5万円くらいの収入でしかないとしても、ネットビジネスの「ネ」の字も知らなかった方からしたら喉から手が出るほど欲しい情報です。堂々と情報を発信していきましょう。
発信する内容は、ノウハウだけではありません。あなたの考え方や苦労した点、物事の見方や考え方など、情報というよりは自分を発信していく気持ちで記事をひたすら書いていきます。
すると、自然にあなたのファン(読者)ができ、メールアドレスを登録してくれるようになります。1日3リストでも増えるようになれば十分にマネタイズできます。
【関連記事】リスト収集に必須!登録率を劇的に上げる無料プレゼントの作り方
4:メルマガを発行し収益を得る
情報発信で得たリストに対して、メルマガを配信していきましょう。ここで初めて報酬を出していくことになります。
あなたのメディア経由でメールアドレスを登録してくれた読者は、かなり質の高い状態です。あなたに興味を持ち能動的に登録してくれたので、最初からある程度の信頼関係が出来ています。
メルマガの目的は、収益を得ることはもちろんですが、「信頼関係をしっかりと築くこと」です。読者とあなたの信頼関係を強くしていくためにも、広告ばかりのメルマガではなくしっかりと役に立つ内容を発信していきましょう。
メルマガの形態は様々ですが、ステップメールを組んでおくことで半自動化した状態で収益化することができます。
ステップメールとは、予め決めた日時やタイミングで自動的にメールが流れる仕組みのことです。「登録直後」「登録から1日後」「登録から2日後」というように、好きなタイミングでメールを配信できます。
例えばですが、登録から7日間、計7通のメールをセットしておきます。そして7通目で、オススメの商材などのアフィリエイトリンクを貼っておけば、自動的に報酬を発生させることができます。
この段階では、メインの収益源はアフィリエイトになります。自分の商品を持っていませんから。オススメできる他社の商品を紹介して、そのアフィリエイト報酬で稼ぎます。
5:自社コンテンツを販売する
そして最後のステージが、自社コンテンツの販売です。他社の商品を紹介するアフィリエイトではなく、あなたが商品を作り、それを販売していくということです。
自社コンテンツのメリットはいくつかあります。1つは、自社の商品なので利益率が非常に高いということです。そしてもう1つは、リストが他社に流れないということですね。
アフィリエイトをして読者が商品を購入した場合、販売元の方からのメルマガも届くようになります。そうなると、読者はあなたのメルマガを読むことをやめて他社にいってしまう可能性もあるわけです。
自社コンテンツなら、あなたが販売している商品なので、他に流れません。さらに言えば、その商品のクオリティが価格以上であれば、あなたに対する信頼度はより強くなります。
「自社コンテンツなんて、何を売ればいいのか分からない」という方は非常に多いですが、そんな方にオススメなのは「コンサルティングサービス」です。
コンサルティングであれば、マニュアルやツールを用意しなくても身一つでスタートすることができます。
伝える内容は、転売で副収入を稼ぐ方法でもいいですし、あなたがこれまでのステージで経験してきた「実績を作り、情報発信をして、メルマガを打つ」という流れを伝えてもいいでしょう。あなたが教えられることは山ほどあります。
情報発信からリスト取り→ステップメールで自動化→自社コンテンツの販売。この流れができれば、ほぼ自動化できた状態で常にキャッシュを生み出すことができるようになります。
以上が、僕がこれまでの経験から導き出した最短で成功するためのシャイニングロードです。
まずは実績と軍資金、その後スキルを得て、その経験を情報として発信していく。そこで得たリストに対してメルマガを打ち、信頼関係を築いたら自社コンテンツを販売する。これが理想的な流れです。
最後にステージまでいくのに、1年以上掛かっても良いと思います。その後何十年も収入が安定すると思えば、それくらいの労力を掛ける価値は十分にあります。
実際に、ネットビジネスで長いこと成功している人たちは、これとほぼ似たような流れで成功しています。やっぱり自分のメディアやリストを抱えている人は強いなーと感じます。


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Dell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバ - Drivers24.org
Dell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1
オペレーティングシステムが自動的にOthersデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でDell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。Dell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるCard ReadersカテゴリーのOthersデバイスについての情報を確認しましょう。そこではDell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Othersドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
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私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいOthersデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にDell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Othersデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、Dell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Othersデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてOthersデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でOthersデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。Dell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Othersデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Othersデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないOthersデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているOthersデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。Dell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Othersデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Othersデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するDell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1プログラムの最新バージョンを発行します。Dell Inspiron 537s IOI Card Reader Driver 1.5.811.1ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
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小学校の先生は正直言って雑です。特に不出来な子を責める傾向にあり、優しく教えてくれるわけじゃありません。
「小学生なんだからもう甘えるな」的な教え方になっており「初心者だから仕方ないね~」的な事は言ってくれません。
それを言ってくれるのは幼稚園までなんです。
だから実は最初に習い事をするなら個人的には幼稚園がベターだと思ってます。
うちの子は幼稚園に入るまで、僕が甘やかしまくってたので甘ったれでした。
こちらの記事を見て頂けるとどれだけ甘やかしていたのかはわかって頂けると思います。
3歳の子供が泣いて歩かない時は抱っこをしちゃダメ!親馬鹿な僕の対処法を紹介します
また小学生になった頃に「うちの子は○○が苦手だから」って理由で習い事をさせるのは危険である事も以前書いています。
子供が運動をしないって理由でスポーツを習わせちゃダメな理由
だからハッキリ言いますが「習い事は小学生からで良いかな」って考え自体が甘いと思います。
大人しい子ほど親元から離した方が良い
お子さんが優秀で積極的に何でも取り組む子なら小学生からでも遅くないでしょう。
ですが引っ込み思案だったり、ちょっと怒られるとすぐにスネてしまう子だと、幼稚園からやらせた方が絶対に良いって僕は思います。
何故ならうちの子は引っ込み思案だったけど、幼稚園から習い事をさせて激変しているからです。
何度か習い事をしている所も見させてもらいましたが、幼稚園の先生と習い事の先生は教え方がめっちゃくちゃ上手いです。
子供が興味を持つように上手く誘導してくれるし、わからない時も大して怒らず上手く子供の長所を引き出してくれます。
だからこそ個人的には習い事を始めるなら幼稚園からの方が絶対に良いって思っています。この実体験についても詳しく書いていきたい。
小学生相手の先生は厳しい
小学生が相手だと結構先生は厳しいです。格闘技の習い事の体験を見に行った際には坊主頭の先生が一人の子をターゲットに散々イジってたのを見ました。
その子はその中で一番強い子だったようで、だからこそイジられていたんでしょうけど、出来ない子とやる気が無い子も同様に散々イジられてました。
全く出来ない子は、どうやら「これ、ちゃんと家で練習して来いよ」と言われたものも練習してこなかったようで、それでめちゃくちゃ怒られてました。
見てて「ああこの子は本当は格闘技やりたくないのかな」「習い事をした事がないのかな」と思ってしまいました。
全く先生に口答え出来ずに、ひたすら怯えている感じだったので…。
いきなり小学生になってから「根性を叩き直してもらおう」と思って習い事に通わせるとこのようになる可能性があるんです。
幼稚園の頃から始めていれば、先生はどれだけダメでも褒めながら上手くモチベーションを上げて教えてくれるので、その頃から徐々に習い事に慣れさせるのが大事だと僕は思います。
幼稚園の頃から習い事をしたメリット
うちの子は幼稚園の年少の頃から習い事をさせています。
その結果、幼稚園に入る前からの性格と、入ってからの性格が正反対になっていきました。
1000人の前で発表した事ありますか?
皆さんは1000人規模のお客さんの前で、何かを発表した事がありますか?プレゼンでもなんでも良いです。
僕はもちろんありません。何かしら発表する機会なんてありませんでした。
ですがうちの子は幼稚園の頃からとある習い事をさせてまして、そこで1000人規模の会場で発表会をして、舞台の上に幼稚園生二人で立った事があります。
もちろん最年少グループだったので、他の親御さんやお兄ちゃんお姉ちゃんからも「カワイイ~」「ガンバレ~」的に応援して頂いて、そこで発表会をさせて頂きました。
それって凄い事だと思うんです。僕だって「1000人の前でブログについて語って下さい」って言われたら緊張しますよ。
それを幼稚園の頃からやっているので、凄い度胸のある子になってきました。
今では100人以下の数10人程度が見守る舞台では「全然緊張しない。頑張ろうとは思うけど」って笑顔で話す。度胸の塊のような子になりました。
幼稚園に入る前は人に満足に挨拶も出来ない、凄く内気な子だったんですよ…それがこの変化は凄い…。
この大きな変化については過去にも記事にしています。本当に幼稚園の先生がよく褒めてくれて、しっかり教えてくれたからだと今でこそ思います。
積極性がなく引っ込み思案だった6歳の娘が演劇で自主的に主役を選び堂々とこなすまでになった理由
こちらの記事では今回の習い事については書いてませんが、今思うと習い事も十分関係してると思います。
特に演劇で堂々と演じれたのは、1000人規模の会場でやった経験があるのが大きかったの感じます。
幼稚園の演劇なんて園児と親の両方を含めても200人ぐらいしかいないわけなので、そりゃ緊張しないわなと…。
大人しい子が怖いものなしの元気っ子に
元々うちの娘はめっちゃくちゃおとなしかったです。
正直「これは将来イジメられるかなぁ」と親が見てて思ったぐらい。それぐらい人と話せないし、おとなしかった。
でも今では誰にでも元気に挨拶するし、遠くにいるお友達にも「○○ちゃーん!ばいばーい!」って声かけたり、年上のお兄ちゃんお姉ちゃんとも元気よく話しておりまして「誰だよお前」と言わざるを得ない状態になっております。
1000人規模の舞台で堂々と立ち振る舞えるぐらいだから、度胸はつくよなぁ…と改めて感じております…。
でもこの度胸は、幼稚園のうちに習い事をしたからこそついたものだと感じます。
幼稚園生だったからこそ、全く出来ない子に対しても先生が親身になって優しく教えてくれます。
小学校では「なんでアンタは挨拶ぐらいできないの!」って怒られかねません、小学生で出来ない子は確かに問題だからです。
元気よく挨拶をする、初対面の人でも堂々と話す。新しい事をやる時に積極的にチャレンジする。この姿勢に関しては小学生に入る前に学ぶものだと僕は思っています。
もちろん挨拶に関しては僕が毎回口うるさく言ってましたが、それ以外の点については本人が自覚しなければなんともならないものばかりです。
「他人は怖くない」って事は、本人が他人だらけの環境に身を投じなければ絶対にわかりません。
幼稚園の頃から色々な習い事をして沢山の他人と触れ合ってきたからこそ、うちの娘は既にその事が身についているんだと思います。
大人だらけのフットサル場に連れてっても、うちの娘は初対面の大人と堂々と話し、よく喋りかけます。
最初無視されていたから可哀想だと思って「パパとお話するか!」って声かけたら「パパはいいの!」って怒られました。
たぶん、嫁の実家に行く度に「今日はパパとママと遊ばなくていい、パパとママとはいつも遊べるけどおじいや○○ちゃん(祖父母の事)とは今日しか遊べないだろ?」って毎回言ってたのもあるかも知れません。
そういう他人がいる場所に行くと親の回りにうろつかないんですよね…そして帰りにでも「○○して遊んだよww」って報告しに来てくれます(笑)
今ではびっくりするぐらい元気なうちの娘ですが、良い先生に当たったのもそうですが、どの先生も優しく教えてくれるうちに習い事をさせたのは本当に良かったなぁ…って思います。
また子供に強制的にやらせるのもどうかとは思うので、ちゃんと子供に相談して「何かやりたい事ある?」って聞いてあげるのも良いと思います。
子供が嫌がる習い事をさせても何も覚えない…やりたい事をやらせよう
うちは幼稚園で色々な習い事を紹介してくれたので、その中から娘に自分で選ばせました。
誰にでも堂々と接するようになった
また小学校に上がる際に「幼稚園の間に習い事を頑張ったから、辞めたいものはやめて良いし、やりたい事があるなら言いなさい」と言ったら、辞めたいものとやりたいものをちゃんと自分で選んで決めましたからね…笑
そして辞めると決めたら、どれだけ先生に「小学校でも続けてみない?」って聞かれても「もうこれは辞めて、○○やるって決めたからダメ~!w」って頑なに拒否していました…意思の強い子です…笑
こうやって態度が大きくなったのも、やはり習い事をしたからだと思います。元気が良い子に育ったのは親として喜ばしいです。
習い事で一つの特技を持つ事になる
特に珍しい習い事を始めた場合、一つお大きな特技を持つ事になるのは大きいと思いますよ。
娘が習い事をしているスクールとか見てると、小学校高学年ぐらいになると、大人が見てもビビるぐらい上手にやってる子ばかりになります。
そろばんをやれば計算上手に
そろばんをしている子の場合は計算が凄く早い人間になるでしょう。
実際僕等の周りでもそういう人はいますよね。異常に計算が早い人…笑
「そろばんをしている人=計算が早い」ってのはある意味では定番ですよね。
頭を使う習い事も大事ですが、運動系の習い事を一つやっていると、運動神経が良くなるのは当然の話ですよね。
一つでも良いからある程度覚えておくと、必ず将来の役に立ちます。
それは「何かを頑張った経験」があるからです。これは想像以上に将来に響くと僕は思うんです。
家事を頑張る、人間関係を頑張る、仕事を頑張る。その総てに共通する事が「努力」ですよね。
何かに失敗した時に逃げ出さない努力、成功しようとする努力、絶対に必要になります。
専業主婦になろうとも会社員になろうとも、必ずこの「努力」は絶対に必要です。努力が出来る人だけが良い人生を遅れると僕は信じています。
子供の習い事は幼稚園のうちからやらせた方が良いよ!小学生からじゃもう遅い
だからこそ、小さなうちから習い事をして「努力をする事が当たり前になる」ように仕向ける事は凄く大事だって僕は思います。
勉強はこどもちゃれんじで十分
勉強に関しては「こどもちゃれんじ」で十分だと思います。
実際にうちの子も年中ぐらいからやってもらっていますが、それだけで勉強に遅れる事もなく、勉強も楽しく続けて宿題を終わらせる週間をつける事も出来ました。
「こどもちゃれんじ」を幼稚園からやらせて良かった点まとめ
勉強に関しては小さい頃からこどもちゃれんじをやっておくのはオススメです。
小学生から始めるのでは遅い
もし今年から幼稚園生になる子供を持っている親御さんで「習い事をさせるかどうか迷ってる」って人がいたら、僕は「絶対にやらせた方が良い!」って胸を張って言えます。
むしろこのタイミングでやらせないのは勿体無いですよ。だって幼稚園の頃に運動能力の50%が決まっちゃいますし、三つ子の魂百までって言われるぐらい、幼児期の教育が一番大事だと思います…。
「小学校になってからで良いや」って思うかもしれませんが「小学校になってからじゃもう性格がだいたい固まっているから遅い」と、僕は思います。
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フリーランスに自分がやりたいと思った事だけをやってるワガママ野郎。このサイトの管理人でブツブツとうっとうしい記事をいつも書いてます。一人娘がいる妻子持ち。


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総じて満足のいく内容でした。使用感も良く、オーダー家具を検討されている方にも是非お勧めさせて頂きたいと感じています。
2013/02/20 - 埼玉県I様より
リビングの収納を探していたのですが、デザイン、サイズ、価格ともになかなか良いものが無く、GNASHさんに見積りをお願いしたところ、すべて希望が叶いました。
打合せの時はとても細かいところまで相談に乗っていただき提案をして頂きました。
設置していただく時もとても丁寧で後のメンテナンスもしっかりして頂けるとの事でした。
つくりもとてもしっかりしていて、想像以上でした。また他の部屋の収納も是非お願いしたいと思っています。本当にありがとうございました
2013/2/17 - 東京都N様より
新築マンションを購入するに当たり、今回GNASHより食器棚と飾り棚を購入しました。
価格:リーズナブル。マンションの推奨業者より安かった。
品質:とてもしっかりつくられている。
職人の方がベテランであり、細かい箇所もきちんと対応していました。工事中、不安することなく立ち会うことが出来ました。
デザイン:細かく聞いてもらい、納得のいくものが出来ました。
新居という事もあり、個人的に高い買い物でしたが、内容に関してはとても満足することが出来ました...
2013/02/09 - 埼玉県K.H様より
震災で食器棚が倒れ大変な思いをしたため、新築マンションには絶対に造作をと考えていました。
マンション施工会社から点検口がある為、希望の引出し型はできないと言われ、置き家具にしようかと悩んでいた所御社HPを見つけ、相談させて頂いたところ、問題なく出来るとのこと。
作業も非常に丁寧で、大満足です。
ありがとうございました。
2013/2/08 - 千葉県M.K様より
食器棚:変形キッチンに合うように何度もサイズ変更や打合せをしていただき、とてもありがたかったです。
市販のものとも迷いましたが、しっかりとして美しい仕上がりを見て、満足です。ただ、トール収納の奥行が思ったより足りなかったので、もう少し大きくても良かったのかと思いました。
壁面収納:職人の方が、微調整をしながら、しっかりと仕上げていてとても立派な収納ができました。
細かな注文にも対応してくださり、無駄のない(部屋が狭いので・・・)形が出来上がりました...
2013/1/17 - 東京都T.O様より
Q:当店へお問合せいただく前に、どんなお悩みがありましたか
A:予算内でできるか、部屋と調和するか、耐震性はあるか、使い勝手はよいか
Q:当店のスタッフの対応はいかがでしたか
A:話しやすかったので、いろいろ質問することが出来、良かった。
Q:家具を設置し終わっていかがでしたか?
Q:家具を使ってみた感想は?
A:予想よりも素敵な仕上がりで満足...
2012/11/12 - 東京都Y.K様より
先日、食器棚を設置させて頂きました。
自宅の食器棚を設置する天井に梁があり、またカウンターの高さを高くしたかったのが、コンセントが横にあったりと、既製品では対応しきれない状況でした。
そのため、インターネットでオーダー家具を調べていたら低価格で立派な製品がのっていたので、見積りだけでもと思ってメールさせて頂きました。
担当の方とお話しさせて頂くうち、どんどん具体化していくと、対応の早さ、細かい注文への対応を、とても丁寧に対応してもらいGNASHへの注文した次第です。...
2012/10/20 - 千葉県H.M様より
新築マンション購入にあたり、モデルルームで見たようなディスプレイだなも兼ねたおしゃれな壁面収納を設置したいと思い、GNASHにお願いすることにしました。
マンション提携会社に見積もりをお願いしたら150万前後とのことでしたが、GNASHに見積もりをお願いしたら100万前後とのことでした。しかもお支払いはすべての設置が終わったあとでしたので、安心してお願いすることができました。結果的にはデザインや素材など細部にわたって希望をくみ取っていただいて、かなり凝ったものに仕上げていただいたので...
2012/10/04 - 埼玉県S.K様より
この度は大変お世話になりありがとうございました。おかげさまで大変良い食器棚に仕上がり、新居での生活の中で一番気に入っています。
今回、新築マンションを購入しましたが、勉強不足準備不足の中での購入であったため、家具一つとってもどう選んでよいかわかりませんでした。食器棚については、実家にあるような大手メーカーのシステムキッチンのものを取付けると漠然と思っておりましたが、いざ調べてショールームに足を運んでも理想にピッタリくるものは型、サイズともに見つからず、それなのに価格は大変高価で決めかねておりました。
オーダーにしたくとも余計に高値では予算に合わず、どの業者さんに頼むのが良いかすらわからない中、インターネットで見かけた御社の...
2012/09/12 - 東京都K.R様より
キッチンの背面に食器棚を設置しようとした際、マンションオプションでは価格が高いし普通のものでサイズを合わせたりしようとすると結局そんなに安くもないし・・・と検討していたところでGNASHさんのHPを見つけ、オプションより安そうだし、Blogにある事例がどちらも素敵でいろいろな希望に答えていただけそうだっと感じたので、とりあえず採寸・見積をお願いすることにしました。
採寸当日、とても丁寧に対応していただき、こちらの曖昧な希望もきちんと聞いて形にしてくださり...
2012/08/01 - 神奈川県A.N様より
数年来、リビングの収納を買い替える検討をしてきましたが、既製品のメリット(安価)を取るか、オーダー品のメリット(デザイン、高級感、品質)を取るか迷っておりました。今回、先に予算を決めて家具のオーダーが実現できるかネットで調べ、御社にたどり着きました。HPを拝見し、最初から信頼していました。
設計から設置までどのスタッフも丁寧な対応をしてくださいました。メールで何度細かい質問をさせていただきましたが、分かりやすい回答をしてくださいました。素人なので、たくさん、たくさん草案をあげ、それを一つずつ実現可能な設計にしてくださいました...
2012/07/29 - 東京都K.T様より
当初、オーダー家具をネットで依頼するにはためらいがありましたが、既製品では満足できる食器棚がなく、思い切ってGNASHに依頼する事にしました。
実際にお会いして打ち合わせをしたのは、内覧会の時のみでしたが、日々のメールでやりとりをしてイメージをお互い合わせていたのでスムーズにはこびました。GNASHの内山様には、連絡をこまめに行っていただき、こちらの不明点にもすぐにご回答くださり安心してお任せすることが出来ました。当日は時間通りから作業が始まり予定通り午後3時過ぎには終了しました。石膏ボードに穴を開けて配線されることを知らず慌ててびっくりしましたが、その後こちらが気になるであろう作業については声を変えてくださり...
2012/07/11 - 千葉県J.H様より
新築を購入し、今まで使っていた食器棚では天井までの高さがずい分とあいてしまい、地震の際の転倒防止も考慮し、オーダー家具で天井にピッタリ設置できるサイズのものを購入することになった。
一般の天井より高さがある家の為、市販のものではあまり気に入るものが見つからなかったので、オーダーで自分たち語のみのサイズ、デザインを希望、通販カタログなども参考にしながら色やガラス、とってなど細部まで希望を申し出たが、一つ一つ丁寧に相談に乗っていただき、満足のいくものが仕上りました。時間を掛けて、こだわっただけあって、もちろん使い易いですし、見た目もお気に入りで、見るたびに嬉しくなる毎日が...
2012/07/11 - 東京都J.I様より
この度は素敵な食器棚をありがとうございました。
実際に設置していただいたのが6月下旬でしたので、すでに数ヶ月使用していますが、大変使い勝手もよく、見た目もスッキリとしてとても満足しています。
既製品の食器棚よりも奥行の狭いものを探していたため、オーダーすることにしたのですが、扉の面材等の選択肢の多さと、良品的な価格などからGNASHにお願いすることにしました。
ゴミ箱収納や炊飯器収納は使ってみるととても便利ですし、扉の色も既存の吊戸棚とお揃い...
2012/06/30 - 東京都S.N様より
以前のマンションでは、通販雑誌で購入した壁面収納を使用していて、収納量の多さに次の移転先にも絶対必要と考えていました。
しかし新しいマンションには梁があり、既製品では合うものがありませんでした。インターネットでこちらの会社に出会い、見積りを出して頂きました。かなりいろいろ注文をだし、金額を見て通販商品の時とは違い代金を見て一度は諦めようと夫婦で考えましたが、何度かのメールのやりとりで要望も聞いて頂き、思い切って頼むことにしました。
会社の方も細かく打合せに乗っていただいて出来上がりも丁寧で本当にたのんで良かったと夫婦で話しています。職人さんも...
2012/06/10 - 東京都S.K様より
マンションのオプション会で見積をもらったので、その価格より安く、また、施工実績が多いところを探しました。
内山様に担当して頂き、対応も早く何より仕上がりが良かったです。
玄関ミラーはギリギリに入る最大のサイズを設置していただいたのでサイズもピッタリで大きく、とても気に入りました。洗濯機上の収納扉も扉をメラミン素材にしたので、元々のマンションの収納扉と近い仕上がりで高級感がまして良かったです。収納力も多く...
2012/05/26 - 神奈川県Y.H様より
台所に梁や、洗面所への2wayドアがあり、既製品のものでは設置しにくく、悩んでいました。
担当者様は、じっくり私たちの希望を聞いて下さり、何度も何度も図面を書き直してくださいました。私たちの無理なお願いにも対応していただきました。
使って2ヶ月ほどになりますが、とても使いやすく、不具合等もありません。
長く使うものなので後悔のないものにしたかったので、御社にお願いして、良かったと...
2012/05/13 - 埼玉県K.H様より
大きな窓と小さな窓のあいだの、部屋のコーナーを最大限に生かした上まで収納棚のあるテレビボードを長いあいだずっと探していました。
家具屋のテレビボードはどれも大きく窓にかかってしまうのが嫌で、カタログで選べるイージーオーダー家具も調べたのですが、コーナーを生かしたカギ型のテレビボードは見つかりませんでした。
これは一から注文家具でお願いするしかないかなと。近くの注文家具屋さんに足を運んだり、ネットで調べて私の書いた線画でお見積もりを...
2012/3/24 - 東京都F様より
この度は食器棚、ランドリー吊戸棚の製作ありがとうございました。
新居が決まり、引き渡しまでの長い期間中、新居用の家具選びは楽しいモノでしたが、マンションオプション会で注文すると、驚くほど高価であるし、少しでも安いモノを!と探せど、新居のスペースにぴったりと合うものは皆無という状況でした。でも諦めずにネットで検索したところ、ナッシュさんに出会いました。
初めは家具をネットで注文するという事に正直戸惑いもありましたが。ホームページで納品済みの家具を見ているうちに作りたいという気持ちが強くなってきました...
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2012/3/24 - 神奈川県A.S様より
マンションモデルルームで見た、キッチンに合せた食器棚を設置したかったのですが、オプション会で見積もってもらうと100万くらいかかってしまうので一度は諦めた食器棚。
マンション営業マンによると、キッチンの仕様はマンションオリジナルのもので、オプション会でないと、同じ食器は作れないとの事でした。
でも、ダメ元でGNASHさんにお願いしたところ、扉面材も天板も同じものを手配して下さり、モデルルームで見た食器棚が出来上がりました!しかもお値段はオプション会の半分以下の値段で!!本当に感動でした。とても親切な対応を...
2012/2/15 - 東京都H.I様より
デザインも寸法も依頼通りに仕上がり大満足しています。
最初は実際の店舗も知らず、少々不安もありましたが、ホームページに施工事例が掲載されていたので、その実績から思い切って発注しました。スタッフの対応は迅速かつ丁寧でこちらの意向にきちんと向き合っていただけてとても信頼できました。
いよいよ設置になりましても、仕事ぶりは細かく調整しながらのものでした。組み立て家具のイメージでしたので設置時間の長さ(9H)には驚いてしまいました。予め所要時間をお伺いしておけばよかったです。キッチン周りを片付けてしまったため...
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2012/2/4 - 東京都M.Y様より
パン教室をしておりオーブン2台、発酵器2台と大きな道具から型等小さなものまで沢山あり、きれいに整理できる棚がないか探していました。子供もまだ6ヶ月で小さいため安全なのも条件の1つでした。
ネットで探していたところGNASHさんのサイトにたどりつき、これまでの施工例を見ると素敵なものばかり。又、金額がはっきり明記されていたのも安心でした。
さっそく連絡したところすぐにお返事を頂きキッチンを見に来ていただくことに。対応が的確で気持ち良かったです。内山さんのアドバイスのもと図面を書いてもらい、材料も既存のキッチンと合わせるため探してくださいました。工事当日も来て下さり安心でした...
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2011/11/06 - 千葉県K.W様より
希望していた以上に素晴らしい出来上がりで大変満足しています。
既存のトレーやカゴもぴったり納まり、また、収納していたもの(食器やDVD等)のサイズも細かく測って頂いたお蔭ですべてが、すっきりと納まり、奥行が若干短くなったにもかかわらず、収納力がかなりアップして、余裕を持って収納することが出来るようになりました。
塗装仕上がりも大変綺麗です。猫たちもネコ階段(!)が気に入ったようで、早速愛用しております。
納入当日も、手際よくきれいに作業して頂き大変助かりました。
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2011/7/8 - 埼玉県Y.K様より
家のキッチンは、コの字型で角が使いづらく無駄なスペースが出来て困っていました。
どんなふうにするか相談して決めたいと思っていたのでオーダーでお願いしました。
設置には、朝から1日がかりで、扱ったりで大変だったと思いますが丁寧にやっていただきありがとうございました。
自分の好きなように作ってもらったので使い心地は大変良くて、前のキッチンよりも広くなったような気がします...
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2011/6/12 - 群馬県S.S様より
キッチンに合った食器棚(形、大きさ、色)が見つからず、こまっていました。
オーダーメイドでは、高いのでは?きちんと作ってくれるのか?など心配がありました。でも実際に会ってこちらの要望を話してみると、とても親切に細かく対応してくれたので安心しました。
工事の時の職人さんの対応も良かったです。
今はキッチンがすっきりしてとてもよかったと思っています。ありがとうございました。
2011/5/10 - 静岡県M.M様より
先日は熱海まで出張して頂きましてありがとうございました。
遅くなりましたが5つの質問に応えさせて頂きます。
Q1:当社へお問合せいただく前に、どんなお悩みがありましたか?
熱海という地域に業者が限られてしまった事。インターネットでの注文に慣れていない事(会社、店、日とが見えない為)
Q2:当社スタッフの対応はいかがでしたか?
内山様始め、電話での対応をしてくださった方皆様親切で丁寧でした...
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2011/4/23 - 東京都S.N様より
マンション購入にともない、既成の食器棚では、ぴったりのもの、イメージに近いモノが見つからず、モデルルームの様な作りつけ棚にしようと考えましたが、マンション売主指定のメーカーでは金額も高く、どうしようか悩んでいたところHPでGNASHさんを見つけメールしました。
対応も丁寧で細かいところまで確認して頂き、他社では手に入らないと言われた面材も入手してくださいました。ちょうど大地震の直後でしたので材料面も心配しましたがスピーディーに対応くださいました。
仕上がりも大満足です。キレイで使い易いです。また機会があればお願いしたいです。ありがとうございました。
2010/10/24 - 千葉県M.I様より
とても素敵な食器棚で大満足です。マンションでのオプションは高く、それなら外注で何社か見積りを取りましたが、一番安く、又メールの返答も感じが良いモノでした
内覧会でお逢いするまでは、メールでのやり取りが主でしたが特に不都合は感じませんでした。キッチンの後ろが浴室への引戸となっているため背面パネルを付けなくてはならず、そのためにサイドパネル型となってしまうため、だったら既製品でもいいんじゃないかと悩みましたが、出来上がった食器棚を見て、やはりオーダーにしてよかったとしみじみ思いました。やはり一体感があるのはいいです...
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2010/8/28 - 神奈川県 N.T様より
非常にいい出来で、大変気に入っています。
特に品質の良さは、抜群で、製作者のクオリティに対するこだわりが使っていると伝わってきます。
上棚のガラスドの質感、引出しのソフトローディング、戸棚表面色の合せ、どれをとっても一流品です。
コストパフォーマンスもgoodで、マンションディベロッパーを通すより数十%安く入手でき、この面も満足しています。ありがとうございました。
2010/6/23 - 東京都K.T様より
新築マンションの入居で、食器棚をオーダーで作りたいと思っていました。
住宅メーカー指定業者での見積額は約60万!!
あまりにも高価で既製品にしようかと悩んでいた時に御社のHPを見つけました。ネットで探していると、食器棚を作っている業者さんはいくつかあったのですが、ブログを見てナッシュさんが信頼できると感じました。
ブログに乗せている施工例が参考になしました。
遠方にもかかわらず、こちらの希望する時間にきっちりと採寸に来ていただき、またそのあとの対応も...
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2010/6/19 - 東京都T.S様より
マンションのオプションはかなり高かったので悩んでいましたが、インターネットで御社を見つけお願いしました。
打合せの際、希望を言うとその場で図を書いて下さり、とても分かりやすかったです。
カラーは白色という事でカタログを見て決め、見本もいらないと言っていたのですが、ご好意で見本を2種類送っていただくと、微妙に違っており、決めていたのとは違う方が既存のものと同じ色だったので、見本を送っていただいて本当に良かったです。
設置の際は、大きな音が出るので赤ちゃんは別の部屋にいた方がいいと、アドバイスして下さいました...
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2010/5/30 - 東京都S.N様より
この度は家具の納品までありがとうございました。
理想通りの家具が出来て本当にうれしく思います。
納品後に天板の傾きが発見され、少し残念でしたが、そのすぐ後に直して頂くことが出来て安心いたしました。
また何かありましたらどうぞよろしくお願い致します。
2010/2/13 - 東京都M.H様より
1.キッチンの面材、天板と同じ素材で仕上がるのか、デザインがどのように仕上がるのか不安だった。オーダー家具のお店はたくさんありすぎてどこに頼めば良いか悩んだ。
2.見積り依頼に対する回答が一番早かった。(回答がない業者もありました)また、質問に対して的確に回答いただいて分かりやすかった。見積り金額も良心的かつ項目ごとに分けて表記してあって分かりやすかった
注文依頼をした後、メールの返信...
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2010/1/6 - 千葉県T.Y様より
1.市販の棚だと思ったデザイン、価格のものが無く、ピッタリのサイズになるか等不安で諦めかけていました。HPでナッシュさんを知り、ダメもとで問い合わせしたところ、とても丁寧な返信で安心できるようになってきました。
2.とても丁寧で、素晴らしい対応でした。ご提案も良く、私たちが心配する以上に、先回りして安心させてくれる内容でした。
3.想像以上に満足な出来で、職人さんも丁寧にしてくださいました。人見知りな主人が、きちんと希望を伝え設置して頂けたのも職人さんの親切な対応のおかげだと思います...
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2009/12/28 - 東京都A.K様より
いろいろな家具屋さんを見たのですが、ほしいものがなく、こんなのがあったらいいなぁと考えネットでGNASHさんのホームページを見て、頼んでみたい!!と思いました。
メールでの対応や、その他の連絡も親切にして頂きました。
設置時は、とても丁寧な対応をして頂き、仕上がりも大変満足しています。お疲れ様でした!ありがとうございました。
2009/10/25 - 東京都H.I様より
1.狭い所にピッタリ入る棚が見つからなかったこと。色やデザインがしっくりくるものがなかなか見つけられなかったこと。
2.丁寧に説明して頂き良かった。
3.希望通りのものが出来てうれしく思っている。きれいに仕上がっている。
4.予想以上に収納力があり、すべての食器棚が納まった。引出も出し入れがスムーズで使い易い。
5.ぜひ薦めたいと思う。
希望通りのものを作っていただいてありがとうございました。
2009/7/21 - 東京都T.T様より
新築マンションなので、マンション業者のオプション工事として注文すると、かなり価格が高く不満があり、いろいろ探して御社を知りました。
マンション業者に注文するよりも大幅に安く、さらに満足のいく食器棚が設置出来ました。スタッフの方の対応もとてもよかったです。職人の方もとても丁寧に作業して頂きました。
やはり、オーダーするとキッチンが豪華になりますね。予想以上の出来で満足しています。いろいろ迷った中で御社にしてよかったです。ぜひいろいろな方にお勧めしたいです...
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2009/07/04/ - 東京都T.M様
マンションのオプション会で見積りをもらったので、その価格より安く、また、施工実績が多い所を探しました。
内山様に担当して頂き、対応も良く何より仕上がりも良かったです。
玄関ミラーはギリギリに入る最大のサイズを設置瀬して頂いたのでサイズもピッタリで大きく、とても気に入りました。洗濯機上の収納も扉をメラミン素材にしたのでもともとのマンションの収納扉と近い仕上がりで高級感が増してよかったです。収納力も多く使い心地は良いです。
仕上り、価格ともに他のお客様にもお勧めできます。ありがとうございました。
2009/1/10 - 東京都Y.T様より
備え付け家具を注文するのは初めてで、まず業者選定をどうすべきか迷いました。
ネットでたまたま見つけたGNASHさん、その他数社に見積りをとったところ、1.対応が早い2.希望する家具の形を素早く理解3.どこよりも金額が希望に近かった(工場直営のため?)のでGNASHさんに決めさせて頂きました。
さらに見積りで内山さんにお会いした際、まじめなお仕事をして頂けそうなお人柄を感じました。取り付け作業では、多少のハプニングはありましたが、当日作業の中で設置を終わらせるべき最大限の努力をして頂きました...
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2008/5/6 - 栃木県A.K様より
たくさんの物をしまい込め、かつカッコイイシンプルな壁面収納がいい
こんな漠然とした考えが、私たちの予想以上に素晴らしい収納家具として実現するとは思ってもいませんでした。約半年間ジョイクラフトさんの家具を使って感じたことを挙げてみます。
○相談・見積りについて
・具体的な収納家具のイメージが無く、漠然とした考えを図面で形にしてくれ、とても分かりやすかった...
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2008/5/1 - 東京都K.A様より
オーダー家具店GNASHさんにお願いして、一番よかったことは何と言っても自分が思った通りの、いや、思った以上の家具が出来たことです。自分は音楽が大好きなので、CDの数が普通の人の何杯もある為、TVボードの両側にCDラックがほしいこと、オーディオがCDを上から入れるモデルのため、それに対応できる事等内山社長に話すと、CDを良く見えるように大量に収納できる方法、オーディオ対策を考えてくれ、素晴らしいモノになりました。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ar ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en zh en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja az ja en ja ja ja mk ja ja ja ja ja

text:
日常生活での運動量(動き)を増やして痩せる
食事量を常に減らし続けて痩せる
ジムやジョギングでの人前での運動で痩せる
このように、自分自身が嫌だと思うことを書き出し、分析し、ダイエットにおける『面倒くさい』を回避するメニューを組むこと。
それがダイエット成功への近道だと思っています。
この記事では私の性格に合わせたダイエット習慣を紹介します。なので、上記の良い例を見て魅力を感じなかった方は、参考にならないためプラウザバックをオススメします。
納得いただけた方だけ、この先読み進めてくださいね!
毎日体重計に乗って自分の立ち位置を知ろう!
自分が今どの位置にいるか、どういった状態にあるのか。もっとも簡単にわかる指標が、体重です。
毎日決まった時間に(できれば朝イチか夜)計るようにしましょう。
ちなみに私は朝イチに計ってました(一番細くて嬉しい時間帯だからです笑)。
過敏になって太った痩せたと思い過ぎないこと!ストレスの元ですし、多少の体重増加は早めに対処すればいいのです!
一喜一憂するために計るのではなく、指標のために体重を計ると心得ましょう。
「〇〇を実行したらこれだけ痩せた!効果あるかも。」
「昨日飲み過ぎたから1キロ太っちゃった。よし、朝ごはんを抜こう!」
体重を計るように心がけると、日々の何気ない行動が数字となって表れます。自分の体を数値化してその都度対策を考える癖をつけていきましょう。
毎日全身裸で鏡を見て自分の体型を直視しよう!
意外かもしれませんが、私自身もっとも効果があったと考えている習慣です。できれば体重を計る時に一緒に見るといいですね。
太っている自分の体はものすごく醜いです。辛いです。思わず目を背けることも多々ありました。(特に寸胴なお腹と太もも)ですが、ダイエットに成功すれば、体重減少とともに体型もよくなり、鏡の存在が辛いから嬉しいに変化します。
私も体重が51キロになった時には、両足太ももの間にきっちり隙間もできていましたし、お腹だってくびれて綺麗になっていました。
服を着ている自分より、裸の自分の方が大好きになってました。
体重を計ることと同様に、対策を立てる指標として是非取り入れてください。
ご飯好きでも7キロ減!ダイエット習慣『食事編』
ご飯が大好きな私は、痩せたいけど食事だけはお腹いっぱい食べたいという欲求がありました。
ダイエットでそんな甘いことを思うでしょうが、下手に減らすとダイエット後にリバウンドしそうで怖かったのと、そもそも痩せるためにストレスを感じるのは何か違うなっていう感覚があったからです。
この項目では、私が意識したダイエット習慣の中でも『食事』にスポットを当てて、朝・昼・夜と時間帯を分けて詳細に書きました。
『3ヶ月で7キロ痩せたにも関わらず、食事への不満はゼロ!』の真髄を、ぜひその目でご覧になってください。
朝は胃に優しいものを!オススメは置き換えダイエット食!
朝は体のメカニズムでは排泄の時間にあたると言われています。なので、できる限り朝ごはんにはりんごやスムージーなどの胃に優しく消化しやすい食べ物を選ぶのが鉄則です。
ご飯好きな方は朝からがっつり食べたいって思うでしょうが、常にがっつり食べていては痩せることはないので、朝ごはんはスムージーや置き換えダイエット食で抑えるくらいの我慢はしましょう。
特に置き換えダイエット食は腹持ちのいいものも多いので、我慢もしやすく簡単にカロリーオフができるためオススメです!
ちなみに私は大のご飯好きですが、体質的に朝にがっつり食べれる体ではありませんでした。
1日3食朝もきっちり食べようとして、よく食べては戻していましたね・・・。ご飯後の歯磨きが苦痛でしかありませんでした(気持ち悪くなるんです)。
私のような『実は朝は食べられないんだ』というご飯好きの方にとっては幸せな食事制限です。
ちなみに朝ごはんを置き換え食にする習慣は『半日断食(ファスティング)』とも言われており、注目のダイエット法でもあります。
私が3ヶ月で7キロ痩せた主な要因は朝の置き換えだと確信しており、本気で痩せたいと思うなら、ぜひ『半日断食(ファスティング)』のやり方もマスターしていってください。
きちんと行えば私以上に痩せる方もいます。毎日を痩せ習慣にしておデブな人生を卒業しましょう!
>>毎日コツコツ!半日断食の効果と正しいやり方
昼はがっつり食べてよし!でも栄養バランスは考えて!
朝を置き換え食で抑えた分、お昼はがっつり食べてオッケー!というのも、お昼であれば後に動いてカロリーを消費する時間があるので、食べてもそこまで体に残らずに済むからです。
私は基本的に外食で定食メニュー(ご飯大盛り!)を食べてました。
定食を選ぶ理由は、バランスの良さ。品数も多く、好き嫌い関係なく小鉢でいろいろな野菜が食べられる。もちろんメインでがっつり肉や魚が食べられる。自分でお弁当を作るよりはるかに手間なくバランスよく食べれます(涙)
うどんかそばならそばを選ぶ(これは例えです。基本的に色の濃いものを選んでました)
お肉かお魚なら、なかなか食べられないお魚!
サラダよりも煮物!体が冷えないものを優先的に!
揚げ物はできるだけ避ける!
以上を気をつけてメニューを選べば、量はそこまで気にしなくていいです。
お昼でお腹いっぱい(苦しくならない程度に)食べたら、あとは夜ご飯まで何も食べずに過ごしましょう。
お昼をがっつり食べるので、基本的に間食は我慢してください。
どうしても食べたいなら、小魚やアーモンドなどの栄養価の高く甘くないものをひとつかみ程度口にしましょう。
スムージーなどの置き換え食を飲むのも1つの手です。
夜ご飯は時間帯が要!20時までに食べ終わろう!
いつも終電帰りだよ!とてもじゃないけど20時までなんて無理!!
職場で夜ご飯を済ましてください!
そう言いたくなるほど、夜ご飯を早く済ませることは重要なのです。
夜ご飯は食べたものがそのまま吸収され貯め込まれやすくなっています。なので、基本的には寝る前の3時間前〜4時間前までには夕食を済ませ、身体が程よく落ち着いたな(少しお腹が空いたな)と感じた状態で睡眠をとるのがベストなんです。
ちなみに夜ご飯はお昼ご飯のような定食メニューでご飯(主食)は無しか少なめにするのが良いです。
主食は糖質が多く脂肪になりやすいので、夜食べすぎると活動量のなさから消化されずすぐに脂肪になるからです。
飲み会や20時までに食べれなかったなどのイレギュラーは多々あると思いますが、そんな時は次の日の食事量を調整したり、夕食も置き換え食に変えてカロリーオフしたりで対応すれば大丈夫です(๑•̀ㅂ•́)و✧
【常時】毎日2リットル以上の水を常温で飲むこと
食事の話に因んでオススメしたい習慣が、毎日2リットル以上の水を常温で飲むことです。
なぜかというと、水は血液の元となって体内の循環を活発化させ、その影響で毒素排出(デトックス)や新陳代謝の向上などが見込めるからです。常温なのは身体を不必要に冷やさないための配慮です。
ちなみに、私は毎日2リットル以上水を飲みつづけて、次のような効果を感じました。
お通じがすごくよくなりました。最終的には匂いもほぼ無臭になり感激。
お腹が空いたら水を少し含む、これを繰り返すことで口の寂しさを紛らわす!笑
運動量に対しての体重の減少の比率が上昇(毎日体重を計ると感じます)
トイレに自然と行くようになった。あんなに面倒くさかったのに
これらは特に目に見えて効果があったので、ダイエットのモチベーションも高くなりましたね!
私は浄水器で塩素を除去した水道水に好みでポッカレモンを数滴垂らして飲んでました。もちろんスーパーやAmazonでミネラルウォーターを買って飲むでも良しです!
2リットル以上と書きましたが、理想は2.5リットル以上です。
起床時と食事前にコップ1杯半、1時間半ごとにコップ1杯、これでだいたいコップ13杯で1杯200mlとして2.6リットルになります。(私は毎日この習慣で水飲んでます)
こまめに水分補給して、トータルで2.5リットル飲むのを目指しましょう!
3ヶ月続けられた!ダイエット習慣『運動編』
最後に、運動音痴で外で走るのも恥ずかしい!!といった悩みを抱えていた私が、無理なくいつの間にか運動してる!?状態を継続するために行っていたダイエット習慣を紹介します。
実は運動って、普段の何気ない生活でも体の動きを意識をして行動すれば、それで十分『運動』って言えるんですよ!
平日はとにかく歩く!目安は毎日1万歩!
走っている姿が悲しいくらい醜い私は、歩くことが唯一の運動だ!と思い、とにかく歩き、そして、歩き方も意識し美しく歩くことを心がけていました。
具体的には、会社の中で電話を取り次ぐ際は、上司の横まで行ったり(時と場合によります)歩くときは人に見られていると思ってモデル風に背筋をピンと張ったり(笑)、エスカレーターやエレベーターを使用せず全て階段で移動したり・・・。
外食も距離のあるところまで歩いて行ってました。
こんな感じで何気なく生活の中で歩くを意識するとかなりフットワークが軽くなります!
外出時ウロウロするだけでも1万歩は割とすぐです。平日なら達成しやすいと思うので、ぜひ普段から歩くのをボーナスと思って楽しく動いてみてください!
休みの日は大掃除!雑巾掛けが特にオススメ!
休みの日は基本的にインドアで家から出ないことが多い私は、とにかく掃除、特に雑巾掛けをしていました。クイックルワイパーじゃないですよ!(笑)僧侶のようにしゃがんでふきふきしてました。
あとはキッチン周りやトイレなどの水回りもオススメです。お風呂掃除なんかは仕上げに湯を張って浸かってリラックスしてました。
掃除は体の動きが大きくハードなので、立派な運動になります。たったりしゃがんだり腕を振ったり・・・結構なカロリー消費です。主婦の方は掃除を頑張るだけでも痩せ習慣になるのではないでしょうか?
部屋もピカピカになるし良い汗かくしで一石二鳥!ぜひお休みの日は掃除を頑張るようにして、部屋と体をピカピカに磨きましょう!
どこでもストレッチ!時間のあるときはヨガ!
太っている時って身体の肉が硬くなっている場合が多いです。お腹の肉も脚の肉も硬い硬い。。
そんな時、いつでもできるのがストレッチ。座っている時も、立っている時も、寝転がっている時も、どこでもやってました。
詳しい方法は割愛しますが、ストレッチをする時は部位を意識して『柔らかくなれ〜柔らかくなれ〜』と念じながらやってました(笑)
休日など時間のある時はヨガの本を参考にヨガもやってました。呼吸法なども参考になりましたし、買ってよかったです。(ストレッチの際も呼吸を意識してやるようになりました!)
↓参考にしたヨガの本たちです。
自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ
posted with カエレバ
崎田ミナ 飛鳥新社 2017-01-11
YOGAポーズの教科書
posted with カエレバ
綿本彰 新星出版社 2016-06-04
皆さんも是非ストレッチを続けてみてください。びっくりするくらい柔らかくなりますよ!(辞めるとまた硬くなります⇦経験済み笑)
そこまで気張らなく自己流でもいいので、のんびりやるといいですよ♫
3ヶ月で7キロ減ダイエット|まとめ
ここまでのダイエット習慣で『心構え』『食事』『運動』と3つに分けて紹介しました。どれも簡単でやりやすい方法なのですが、あえて(痩せに影響した)優先順位をつけるなら『食事』=『心構え』>『運動』です。
『運動』は痩せやすい体質を作るのには大切ですが、直接的な痩せにはあまり影響がありませんでした。一番影響力があったのはやはり『食事』で、普段食べてた量もすごかった分、少しでも制限すればかなり痩せます。
『心構え』は痩せへの原動力(醜い体・数値での肥満度理解)
『食事』は痩せへの直接的な関与
『運動』は痩せの体質づくり
こんな感じでイメージしていただくと良いです。
なので、今すぐにでも痩せて「周りを見返したい!」「体質を変えたい!」と思うなら、まずは『食事』から制限を始めてみましょう。その上で、続けていって「甘えが出てきた」「痩せたのか確かめたい」と思ったら、『心構え』で紹介した内容を実践してみてください。
この記事で紹介した朝ごはんを置き換える『半日断食・ファスティング』だけでも3ヶ月で7キロ減ですよ。
毎日コツコツ!半日断食の効果と正しいやり方 断食に興味があるけどやる時間を作れない。 断食にあまり時間を割きたくない。けど、断食で変わりたい! 断食を生活習...
ダイエットは始めるまではめんどくさいのが勝ちますが、いざやると意外と簡単で達成感がすごいです。悩んでいる暇があったら、1歩でも前に進んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました!
断食に興味はあるけど始められないあなたへ
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2018年11月12日 ミカ
痩せている時と太っている時の違い。3年で10キロ増減した私がまとめてみた...
体は資本! 健康法としての断食の魅力にとりつかれたアラサー女。 (数値としての)成果は6ヶ月で12キロ減!(61kg→49kg) 現在も体型キープ・病気知らずの体に。 断食の良さを広めたくてサイト運営始めました! よろしくお願いします(o´∀`o)
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text:
Hi, there! I'm Shinobu Kawano, JavaScript programmer based in Tokyo.
I work for my favorite company Sencha, where I help customers to make an amazing enterprise application with Sencha web technologies.
© 2016. All rights reserved.
Ext JS 6 デモアプリ「Sencha CRM」を作りました
これは Sencha Advent Calendar 2015 の6日目の記事です。
11月に数日間、自由に使える日があったので、Ext JS 6の勉強も兼ねてちょっとしたSenchaアプリを作りました。 シンプルなCRUD機能を持つユニバーサル(デスクトップ + モバイル)アプリで、PostgreSQLにデータを永続化します。 動きは下記の動画をご覧ください。
そのままお蔵入りにしても良かったのですが、もしかしたら誰かの役に立つかもしれないと思い、ソースコードをGitHubで公開しました。READMEの手順に従えば、手元のPCでアプリを動かすことができるかと思います。
https://github.com/shinobukawano/SenchaCRM/tree/0.1
* Herokuボタンを付けたので、ワンクリックでご自身のHerokuアカウントにアプリをデプロイできます。
Some useful tips on Ext JS 6
これだけだと宣伝みたいなので、Ext JS 6でデモアプリを作る過程で気づいた技術的なTipsを何点か共有します。
1. lookupメソッド
Ext JS 5でViewControllerクラスが追加され、そのスコープではコンポーネントをreferenceという識別子を利用して取得できるようになりました。
ただ、このreferenceでコンポーネントを取得するためのメソッドがlookupReferenceという名前でかなり長い。これはタイプ数が多いですし、間違えます。
Ext JS 6ではlookupReferenceのショートハンドとしてlookupメソッドが追加されました。下記はその利用例です。
// SenchaCRM/src/main/resources/public/app/view/people/Controller.js onSaveFormButtonClick: function () { var me = this, window = Ext.first('people-detail'), record = me.getViewModel().getData().person; var fields = [ me.lookup('firstname'), me.lookup('lastname') ]; var results = Ext.Array.map(fields, function (f) { return f.validate(); }); ...
lookupReferenceはよく使う機能なので、記述が楽になるのは嬉しいです。
2. Ext.all & Ext.firstメソッド
「タイプ数が多い」というとExt.ComponentQuery.queryメソッドも一緒でしょう。 Ext.ComponentQuery.queryはグローバルのスコープでコンポーネントを取得する手段ですが、これも「タイプ数が多い」とコミュニティで不評だった記憶があります。
Ext JS 6では、やっと便利なショートハンドができました。Ext.allがExt.ComponentQuery.queryのショートハンドになっています。
また、Ext.ComponentQuery.queryは戻り値が配列になっており、よく下記のようなコードを目にしました。
var myComp = Ext.ComponentQuery.query('mycomp')[0];
取得できるコンポーネントが一つであることが分かっている場合は、Ext.firstメソッドで代替できます。
// var myComp = Ext.ComponentQuery.query('mycomp')[0]; var myComp = Ext.first('mycomp');
スッキリして、いいですね。このショートハンドもExt JS 6から追加されたものです。
3. Productionビルドで動かない時は
ありますよね、こういう時。今回、何度か遭遇しました。
Productionビルドで生成したアプリを表示すると、真っ白な画面で、コンソールに下記のようなエラーログが出力される。
「MyApp/.js 404 (Not Found)」てなんやねん。と思う前に、こういう時は焦らずビルドレベルを「Testing」に下げて、エラーログを確認してみて下さい。
今度はさっきより、まともなエラーログが出ました。どうやらExt.plugin.Viewportクラスのrequires追加漏れのようです。
※開発時には、クラスのファイルが動的に読み込まれるため、requiresの定義が漏れていても問題なく動くことがあります。
「Productionビルドで動かないケースではTestingビルドでエラーログを確認する」というアドバイスで記事を締めたいと思います。


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text:
レビトラの特徴はそれらだけではなく、重度のED患者の間で使用している人が多い点からも分かる通り、その効果の高さもウリのひとつでしょう。
バイアグラの強化版と言われるだけあって、メリットが多い治療になっていますが、実際にどのような影響があるのも知りたいというのが本音だと思います。


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text:
いわゆる『同伴出勤』や『アフター』と呼ばれるものですね。
同伴出勤は、キャバ嬢が出勤前に男性とお店の外で会い、お食事などで時間を過ごし、その後一緒にキャバ嬢の在籍する店舗へと行くことです。
この同伴は、回数をこなせばこなすほどお店の売上もキャバ嬢のお給料も上がるので、是非積極的に行ってもらいたいですね。
アフターは、キャバ嬢のお仕事が終わった後、お客様と一緒にお店を出て時間を過ごすことです。
高級クラブの場合、危険があるということから、このアフターを禁止している店舗もあります。
OKしているところでも、キャバ嬢とお客様1対1ではアフターを許していないところもありますね。
その場合は、複数のキャバ嬢と一緒にアフターを過ごすことになるでしょう。
アフターは同伴とは違い、直接的にお店の売上やキャバ嬢のお給料に影響を与えるわけではありません。
しかし、アフターを一緒に過ごしたお客様は来店頻度を高めたり、来店時の支払金額が増えるケースが多いのも事実です。
もし危険がないと判断できれば、こちらも積極的にお付き合いした方が、お客様と長く太い関係が築けるかもしれませんよ。
どちらもお客様と密な関係を築くためには必要不可欠なお仕事です。
手を抜くことなく、お客様にお付き合いしましょう。
③電話・LINEなどでのお客様とのやり取り
お客様と直接会っていない時にも、お客様に対して働きかけをすることがキャバ嬢には求められます。
代表的なものが、電話やLINEなどによるお客様とのやり取りですね。
いわゆる“営業”などと呼ばれたりしますが、こまめにこれを行うと、プラスの結果として返ってくることが非常に多いです。
お店に来てくれた後にLINEでお礼を伝えたり、時間がある時に電話でお話をしたりなどは、多くのキャバ嬢が行っています。
もちろんメールを用いてお客様とやり取りしても構いませんよ。
高級クラブに勤める女性の場合には、それにお手紙などが加わることもあるでしょう。
年配のお客様も多いはずなので、手紙の方が喜ばれることも少なくありません。
ポイントは、いかに営業だと思わせないようにするかです。
相手も営業だとわかってはいても、より自然なやり取りであれば「また会いたい」、「早く会いたい」と思ってもらいやすくなります。
重要なお仕事の1つとなりますが、ただ単にやるだけでは意味がありません。
内容や工夫、タイミングなどに気を配りながら電話やLINE、メールやお手紙などを送ることが重要であると認識しておきましょう。
実際に働く前に高級クラブでのお仕事内容を把握しておきましょう
高級クラブに勤める女性の一番のお仕事は、お客様への接待です
『同伴出勤』と『アフター』はお客様との密な関係を築くために必要なお仕事です
直接会っていない時は電話やLINEなどでお客様とやり取りをします
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text:
日本語に訳すというよりは、英語そのままのフレーズを覚えてしまうようになっています。
英語のセンテンスのまま覚えさせる第一歩として、子供は英語のシャワーを浴びさせる必要があるので、「ディズニー英語教材のインプット=DVD/Blu-ray&CDのかけ流し」の時間が必要になるのです。
インプット(CD&DVD/Blu-rayかけ流し)の時間は6,000時間以上必要
日本語の場合、両親から日本語をシャワーのように浴びるので、2~3歳で日本語を話せるようになってきます。
しかし英語の場合は、親が日本語でしか話をしていないので、別に英語のインプット時間を必要とします。
それをディズニー英語システム(DWE)の教材で行います。
アドバイザーの話によると、最低6,000時間のDWE教材のかけ流しが必要なのだそうです。
1日のインプット時間が1〜2時間の場合、8〜16年で効果がでる
我が家は1日約1~2時間のかけ流しをしているので、インプットに3,000日~6,000日必要とします。
6000時間÷1〜2時間=3000〜6000日
3000〜6000÷365=8〜12年
1年は365日なので割り算すると、8年から16年しないとディズニー英語システム(DWE)の効果が出てきません。←今計算して気づきました(苦笑)。
うちの娘は1歳11ヶ月(約2歳)から始めたので、1〜2時間だとこれぐらいかかります。
もし0歳から始めていると、理論上もう少し早く英語が話せるようになります。
1日のインプット時間が4〜5時間の場合、3〜5年で効果がでる
もし1日のインプットの時間を4~5時間にすると、3~5年で効果が出てきます。
日本語の場合、親が四六時中(1日10時間以上)子供に日本語を話しているので、2~3歳で言葉を理解できるのです。
DWEの理論と同じ計算をした場合、日本語は最短で1歳6ヶ月から話せるという計算になります。
この記事を書きながら初めて計算したので、今後はDWEのインプットに1日4~5時間ぐらいは必要だなと感じました…。
もっと早くこの計算をしてたら良かったです(苦笑)。
今からDWEの教材を始められる方は、出来るだけ一日中CDだけでも良いのでかけ流すことをおすすめします。
もちろんかけ流しながら、他の事して遊んでもOK!
DWE教材のインプットだけでは英語を身に付けることができない。アウトプットが必要
英語も日本語もそうですが、本当に話せるようになるには、自分で話す機会=アウトプットの場が必要になります。
それを日本語のように親が出来れば良いのですが、残念ながら英語の場合はそういうわけにはいきません。
そのためにDWE会員「ワールドファミリークラブ(WFクラブ)」が必要になってくるのです
※もし英語のアウトプットの場が他にあれば、わざわざWFクラブに入会する必要ありません。
ワールドファミリークラブ(WFクラブ)は正規会員用のアウトプットサービス
「ワールドファミリークラブ(WFクラブ)」の場合は、週に1回のテレフォンイングリッシュ(TE)や週末イベントで補います。
その他、子供英会話教室「ABCクラブ」や「CFK(クラスフォーキッズ)」を行っています。
CFKは日本に数か所しかありません。ネイティブの先生が担当します。
それに対し、ABCクラブは全国にたくさんあります。ある家を使ってそこで集まって、DWEの教材に沿った英会話をします。
もし近所にCFKがあるのなら、CFKを選ぶのをおすすめしますが、なければABCクラブを選びましょう。
どちらも子供が慣れ親しんでいるDWE教材を使ったアウトプットの場なので、他の英会話教室より入りやすいし、熱中しやすいのが特徴です。
DWEの色々な口コミや評判を見ると、「子供が全く身についていない」という方が多いのですが、それはインプットしかされていない方、またはインプット量が少ない方の評判や口コミになります。
その上にアウトプットの場が必要になるので、「ワールドファミリークラブ」を利用したい場合は正規会員であることが必要ですね。
関連:ワールドファミリークラブの各サービスまとめ
DWE中古教材の方は、英会話教室や他の教材で英語を話す機会を設ける
DWEの中古教材を購入するとワールドファミリークラブ(WFクラブ)が利用できないので、アウトプットの場を他に設けないと英語を習得できません。
その場合は子供英会話教室や他の英語教材などで補うようにしましょう。
我が家の場合は、子供英会話教室に幼児期に通っていましたが、最近では「楽天ABCマウス」で学習してアウトプットの機会を増やしています。
アウトプットの機会「子供英会話教室」興味がある方は下の記事も参考にしてみて下さい。
関連:子供英会話教室12社比較。気になるお値段・無料体験レッスンなど
関連:3年間通ってみてわかった子供英語教室の選び方。おすすめの教室は?
インプットとアウトプットの両方を実行して初めて英語を習得できます。
これはディズニー英語システム(DWE)だからというのではなく、英語(を含めた全ての言語)を習得するためには必要な流れです。
そのインプットの機会を「ディズニー英語システム(DWE)」を使って習得していくという形になります。
我が家は1年8ヶ月利用してきて、3歳の子供がDWEを嫌がるようになりました。嫌がるからといってこのままやめるのでは無く、親の情熱で英語を続けていくことが必要です。
1日4~5時間のかけ流しと子供に興味を待たせるように持って行くということが親には必要です。
ウチは今まで1日1時間だったので4時間にかけながし時間を増やして行きます。そうすることでDWEの効果が発揮されることでしょう。
ずっと「ディズニーの英語システム」を続けていくことが出来る家庭は、いずれ子供が英語を習得できます。
(もし子供が英語に抵抗なければ、自主的になるので英語の吸収が早くなり、効果は早くでてくると思います)
週末イベントに参加して横から見ていると、親が頑張っている子供がCAPを持っているのを実感し、良い刺激を受けます。
大量の英語インプット量に加え、同じくアウトプットの場を設けることが必要になってくるのです。
DWEに興味を持ち始めたという方はまずは「無料サンプルCD&DVD」を取り寄せてみて下さい。
無料サンプルを子供が見たり聴くことで、教材の特徴が具体的にわかると思います▼
「サンプルDVD、CD、歌の絵本」+「お風呂でABCポスター」プレゼント中
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公立大学や私立中高一貫校で12年間勤務。図書館司書資格も取得。現在はWebサイトの作成・運営を中心に活動中。
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text:
●英語、フランス語のARTの元になったラテン語のARS→もっと古い言葉AR(刺しこむ)と関係があるという説もある。
〇「ささる~っ!」ということです。相手目線もあります。ここで、ストラテジーとも関連します。
●人がつくるものは、広義では全てアート。
ただ、その時代に新しい表現を開拓して認められた人が名を残してきた。
●自然を改造して環境を適応させていく人間の生が、アートの広い意味、というのは考えさせられる気がします。影響を受けたり与えたり、環境やほかの人との関係が、現代アートの中心なのかなと思いました。
また、アートの語源の候補に「刺さる」と言うのがあるのも面白く感じました。感じ方は、国や時代によらないのかなと思いました。
このように、「美術、芸術」以外の意味を拾っていくことで、アートというもののイメージが、掴みやすくなった部分があると思います。


langs: ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja de ja de ja en ja de ja de ja de ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja uz ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh it it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja ja ja ja ja en

text:
メリット2:経費が削減できる
こちらは、企業側のメリットです。オフィス資料はもちろん、オフィスに据え置いている印刷機器、電話などのOA機器類も全て不要になるため、ランニングコストをまるっと削減できます。
メリット3:担当している業務に集中できる
会社にいると、上司から急な仕事を依頼される、電話の対応に追われるなど、担当している業務がなかなか進まないことも多いですね。リモートワークでは妨害するものが何もなくなり、自分がすべき業務に集中することができます。
リモートワークのデメリット・問題点
デメリット1:コミュニケーションが難しい
食い違いがでないように、伝えたいことを明確にするなど、オフラインに比べるとコミュニケーションの手間を感じます。また、メールやチャットは人によって返信のタイミングもばらばらなので、返信待ちの状態にストレスを感じることもあります。
デメリット2:高度な時間管理能力が問われる
プライベートと仕事の境目がなくなる、自分で区切りをつけないと、常に仕事に追われる状態になります。自由である反面、仕事する・しないを決める責任も問われます。
デメリット3:新人育成には不向き
対面ならではの「聞きたい時にすぐ聞ける」という環境はなく、ある程度の裁量を任されることになります。右も左も分からないという新入社員が育つには、なかなか難しい環境かもしれません。
関連記事:リモートトラスト|オンラインで信頼関係を築くこれからのコミュニケーション術
リモートワークの向いている人・向いてない人
リモートワークは、万人に向いている働き方ではありません。むしろ、リモートワークという働き方をしたことで能率が下がるケースもあるでしょう。
ここで紹介する向き・不向きを踏まえて、慎重に導入を検討しましょう。
リモートワークに向いている人
向いている方は、共通して以下のような性質を持っていることが多いです。
自発的に動くことが求められるというよりは、そうならざるを得ない状況になるという方が正しいです。指示されるのが嫌いで自分で全て決めて動きたい人にとってはこの上なく好環境と言えるでしょう。
仕事とプライベートの境目がなくなるため、仕事の終わりのタイミングを決めるのも自分です。真面目になりすぎず、プライベートの時間を大切にし、仕事を後回しにする切り替え力がある方が、疲弊せずに長続きします。
▶▶ 沖縄でフルリモートワークをするエンジニア高江洲さんのインタビューはこちら
▶▶ 東京でリモートワークする吉武さんのインタビューはこちら
リモートワークに向いていない人
反対に向いていない人は、共通して以下のような特性が挙げられます。
リモートワークのコミュニケーションは基本オンラインです。オンラインでは、対面より意図も明確に、細かく噛み砕いて言語化することが重要です。これを怠ると、お客さんとトラブルになったり、社内での関係がぎくしゃくしたりします。言語化が苦手な人は、誤って意図を解釈したり、誤解させたりすることが多くなり、かえって効率が悪くなることも。
リモートワークでは、率先して業務の進捗を共有したり確認する自主性が求められます。オフラインのように近い距離に上司はいないので、自らアクションを起こさなければ、フォローやフィードバッグももらえず、成長しません。
リモートワークを選ぶ前に検討すべきポイント
リモートワークのメリットにつられて、闇雲に導入するのはあまり得策ではありません。
社内の状況や導入による弊害など、導入前にさまざまな観点から検討する必要があります。
セキュリティ対策は安全か?
社内システムの見直しはもちろん、社員のセキュリティ意識についても確認が必要です。社外で働くことで、どのようなセキュリティリスクがあるのか、研修などを実施し、啓蒙しましょう。
今までの評価制度が通用しなくなります。「プロセス重視評価」が一般的とされますが、リモートワークでは社員の業務プロセスは「ブラックボックス化」するため、実態を掴むことは困難です。多様化した働き方に合わせた人事考課制度の見直しも検討しましょう。
リモートワーク導入のやり方・進め方
機密情報を扱うため、限られた空間でしか業務ができない職種や、クライアント先への訪問が必要な職種である場合は、現実的にリモートワークを実施できません。現実的に、自社の業務をリモートワークに最適化できるか検討する必要があるでしょう。
リモートワークの導入ステップ
ここでは、リモートワークの導入のやり方・進め方について解説します。導入プロセスは、大きく分けて以下の3つです。
1. リモートワークを実施する目的を明確にする
なぜリモートワークをするかという導入目的を明確にしましょう。リモートワークはあくまで社員のエンゲージメントを高めるための手段です。リモートワークの導入自体が目的化すると、継続的な運用は期待できません。
2. リモートワークに必要なツールの導入
例えば、オンラインコミュニケーションツールの「Slack」やビデオチャットツール「appear.in」、勤怠管理ツール「人事労務 freee」など、自社の業務内容に合わせて、必要なツールの導入を行いましょう。今では類似するサービスが複数存在するので、社員の声を聞きながら、より自社にマッチしたツールを選択しましょう。
3. リモートワークに合わせた制度設計
最後に、リモートワークに合わせて社内規定や人事評価制度を作り直します。リモートワーク制度を導入したら終わりではなく、定着のための仕組みが必要です。多くの場合、リモートワークに対して具体的なイメージができていないことがほとんどです。説明会を開催し、地道に定着させましょう。
>>> マツリカでは各々が最高のパフォーマンスを発揮できる環境で最高の成果を出すため、リモートワークが可能です
海外のリモートワーク事情
今国内では、総務省が力を入れてリモートワークやテレワークの推進を行っていますが、海外ではどうなのでしょうか?
アメリカのリモートワークの歴史は古く、その起源はNASAでエンジニアをしていたジャック・ニリーズ氏が礎を築いたと言われています。
アメリカでは、2010年頃からリモートワークの導入率が低下し始めました。そして現在ではYahoo、バンク・オブ・アメリカ、IBMなど、名だたる大手企業がリモートワークを積極的に推奨する立場から転換しています。フレキシブルな働き方で有名なGoogleでもリモートワークと出社のいずれかを選択できる方式を採用しており、完全なリモートワークをとっていません。
海外と比べると、日本は少子高齢化による人口不足が喫緊の課題であり、このまま働き方が変わらなければ、確実に労働力は低下します。
リモートワークを筆頭に、新たな働き方が広まることで、子育てや介護中の方、シニア世代など、より多くの人達の活躍の場を作ることができます。
多様な選択肢から、自分に合った働き方を選択できる。そんな世の中になれば、多くの人がストレスなく生きやすい、働きやすい環境になっていくことでしょう。
俵谷 龍佑 Ryusuke Tawaraya
1988年東京都出身。ライティングオフィス「FUNNARY」代表。大手広告代理店で広告運用業務に従事後、フリーランスとして独立。人事・採用・地方創生のカテゴリを中心に、BtoBメディアのコンテンツ執筆・編集を多数担当。わかりやすさ、SEO、情報網羅性の3つで、バランスのとれたライティングが好評。執筆実績:愛媛県、楽天株式会社、ランサーズ株式会社等
MT_chief-editor
コラム2022.09.19自律型人材に!指示待ち社員から脱却|定義や事例、育成方法
コラム2022.09.07「働き方改革」から「働きがい改革」へ|人材の定着率を高めるアプローチ
コラム2022.08.17ポストオフ制度(役職定年制)の意味とは|導入のメリットやデメリットについて
コラム2022.08.05a(アルファ)世代/ジェネレーションa|今後の消費行動のカギを握る
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5月5日こどもの日、「墓じまいする前に 5月5日だ GOGOお墓参り お墓のこと聴いてみよう !」と題するセミナー講演会に参加させていただきました。
墓じまいする前に 5月5日だ GOGOお墓参り お墓のこと聴いてみよう ! 参加費 無料 チケットを入手してイベントに参加しよう! 昨今、終活の一つとして「お墓じまい」がマスコミ等でも盛んに取り上げられています。「子どもに迷惑をかけたくない」そんな思い…
— haka@hikaru (@hakahikaru1) April 26, 2021
このお墓のみとり®を発案し、代表をされている大橋理宏さんが、講師としてお話くださいました。家業である大橋石材店の二代目社長であり、現場経験も豊富なお墓コンサルタントでもあります。
まさにお墓や墓石・墓じまいのスペシャリストによるもので、なんでも聴ける機会だった訳ですね。
会場は千葉県松戸市、都立八柱霊園正門からすぐの法要館。正門からまっすぐに伸びる広い参道に石材店が立ち並ぶ、風情ある雰囲気のなかにありました。
ここは法事会場や会食、休憩所として誰でも利用できる開かれたスペースのようです。浄土真宗のお寺、佛心寺が運営しており、仏事全般やお墓に関する相談、墓参り代行なども依頼できるそう。八柱霊園利用者にとってもありがたい場所ですね。
法要館 詳しくはこちら
ガラス張りで明るい1Fスペースに、セミナー用の準備が整っていました。
このような場所でお墓のお話を直接聞く機会、とっても貴重だと思いませんか? しかも無料なのに、お茶にお茶菓子まで。
セミナーには、地域の方、八柱霊園にご縁のある方もいらっしゃっていて、困ったことがあったらすぐ相談できる人や場所が身近にあると知るだけでも、とても意義のあることだと思いました。
「墓じまい」をさまざまな角度から
今回のセミナータイトルには「墓じまいする前に」という前振りがありました。墓じまいの具体的なやり方というより、その前に知っておこう、聴いておこう、という趣旨ですね。
ほんと、それなんです。お墓の勉強中のわたしですが、墓じまいに関してはすこし後悔があります。父方の故郷の墓じまいを数年前に母が終えていたのですが、当時はなにも関わることがなく、事後に知ったからです。
大橋さんが、永代供養に預けたら、あるいは散骨などで撒いてしまったら、もう遺骨は戻らないことを強調されていたことも今ならよく分かります。
ですから「お墓ってそもそも何?」という、普段は考えないような問いに立ち返ることも大切です。
お墓とは、遺骨の埋葬場所であることとは別に、大橋さんの言葉のなかでは「故人の魂をおさめる場所」「故人とのつながりの場所」などがしっくりきました。
同様に「お墓って誰のもの?」という問いかけもありました。
一つには墓碑に名が刻まれた人のものですが、現実には直接関わって管理していく人(家族や親族)のものでしょう。そういう意味では、お墓とより長く付き合うことになる人も、当事者意識を持つべきなのだと思いました。
人それぞれのものではありますが、お墓のプロフェッショナルの捉え方はおおいに参考になりました。「おはかんり」でもまだ言葉の定義からしか考察できてないので。
【お墓の基本】言葉の意味から「お墓」を考えてみる 「お墓ってなんだろう?」と考えるとき、モノや場所、機能としてある物理的なお墓と、その意味や役割を心理的にどう捉えるか、両面がありますよね。これがごっちゃにな…
「墓じまい」と「改葬」
今あるお墓をどうするか、というときに「墓じまい」と「改葬」という言葉が出てきます。最初に理解しておくべき点を、レクチャーいただきました。
例えば、誰も継承する人がいないお墓を畳みたい、というような時に「墓じまい」をイメージしますよね。墓石を撤去することは「墓じまい」に含まれますが、収められた遺骨をどうするかには、バリエーションがあるのです。
一つは、遺骨をほかのお墓や納骨堂へ移す「お墓のお引っ越し」で、これを「改葬」と呼びます。もとのお墓がなくなるという意味で「墓じまい」と呼ばれることも多いのですが、同時に考えるべきは「改葬先」です。
もう一つは、取り出した遺骨を別の形で手放すことで「改葬」を伴わない「墓じまい」です。散骨や自然葬がそれにあたりますが、いずれも簡単にできることではないので、事前の手配は必要になります。
よって、事務的に言ってしまうと「墓じまい」=「今あるお墓の撤去・契約解除」+「改葬先の手配・契約」ということになるでしょうか。
改葬先(=お骨の行き先)は、新たな地にお墓を建てる場合もあれば、合葬・合祀墓、樹木葬のような共同墓で永代供養にする場合、納骨堂や室内墓所でも一定期間の個別管理ののちに永代供養してもらうなど、さまざま。遺骨の一部をのこして自宅で手元供養にすることもあるそうです。
予算の問題も出てきますが、お墓の撤去費用もお墓の立地や墓地管理者により大きく変わってしまうので、事前のリサーチやプロの見積もりが欠かせないことも、よく分かりました。
セミナーではいくつかの実際の事例をご紹介いただきました。主にどんな問題や想いがあって、どのように墓じまいを行ったか、という観点からお話いただき、どの事例にもオリジナルのストーリーがあって、それぞれに寄り添っていらっしゃるお仕事ぶりも素敵でした。
事前に縁故者に確認をとっておくことも大事なこと。墓じまいのあとに、それを知らなかった親族によって訴訟にまで発展したケースもあったそうです。墓じまいを考えるのは、継承する人がいなくなるから、と思われがちですが本当にいないのかどうか、いま一度考えてみるべきですね。
そのお墓にとって「墓じまい」は一度きりだし、背景も結末もオンリーワンだということは、他者の事例を知ることでより鮮明になりました。
お墓のみとり®チーム松戸さんからも、さまざまなお墓じまい事例を共有いただきました。
なかには墓じまいが必要でないケースや、人間関係に起因する困りごとや金銭問題、病気、死、遺言……お墓だけの問題ではないところまで。地域に寄り添う石材店さんだからこそ見えてくる、具体的な解決方法や顛末にも驚かされました。
お墓にまつわる問題がいかに多種多様か、そして人間の営みとはこうも複雑なのかと知ることにもなりました。
お墓のリサイズ・再利用
お墓にはなぜ石を使うようになったのか、それは耐久性があり、半永久的であるためだそうです。今回、そんな石を扱う石材店さんから聞いた「お墓のリサイズ・再利用」が、印象的でした。
わたしたちが愛着があるのは、お墓参りで手を合わせてきた墓石そのものだったりもしますよね。お墓の形や石質、色などもその家、その人ごとに固有のものを選んでいたはず。墓じまいして、墓石を処分してしまうのは心苦しいものでしょう。
そんな時、使わなくなった墓石を、お墓のお引っ越しと同時に再利用できるとのこと。石をクリーニングしたり、リサイズしたりして、一部を新しいお墓に蘇らせることも実際にあるそうです。
また、お墓ではない形でご先祖さまの思い出に、小さなお地蔵さんやミニチュア墓に加工したり、家紋部分だけを残したり、お数珠の玉にして取り入れたりと、石の加工に関してはさまざまに相談ができるとのことでした。
このことを「リ墓ーン®」と名付け、お墓のみとり®の加盟ネットワークで広め、展開していているそうです。これは覚えておきたいですね。
リ墓―ン®  詳しくはこちら
墓じまい・改葬ハンドブック
今回登壇された大橋理宏さんが監修された本「令和版 墓じまい・改葬ハンドブック」(主婦の友社 編)が3月末に発売しています。
本記事ではお伝えできなかった具体的なこと含め、最新の墓じまいについて知りたければ、まずはこの一冊で十分なほど、網羅的に読みやすく編集されていました。
巻末付録として「お墓のエンディングノート®」が付いているのもおすすめポイントです。実はこれ、お墓のみとり®が作っているノートの抜粋版になっています。
当日いただいたノートがこちら。お墓のみとり®の石材店などでいただけるそうです。
お墓のエンディングノート®
あっという間だった約1時間ほどの講演で、改めて「墓じまい」は一度きり、と実感しました。そもそも必要なのか、どんな形が合っているのか、事前にきちんと調べたり、相談したりすることで見えてくるはずです。
お墓に向き合う貴重な機会に、お墓のプロフェッショナルと直接お会いでき、新しい発見や気づきもいただきました。リアルの場を設けていただいたこと、ご縁に感謝します。足を運んで本当に良かったです。
しかも、会場は都立八柱霊園の目の前だったため、霊園見学まで兼ねることができちゃいました。(八柱霊園については別記事にて)
これからもセミナーや勉強会など、積極的に出かけていきたいと思います。
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おはかんりディレクター
ライフステージの変化を経て、気になり出したお墓のこと。
日本人の心と文化、生き方や死に方までを具現化する「お墓」というものに底知れぬ力を感じている。
親の終活に立ち会う、団塊ジュニア代表。
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新作絵本「サラとダックン ゆうえんちにいく!」を娘と一緒に読んでみました。 - Mum's the word ! 新米ママの独り言。
NHK Eテレ Sarah & Duck 絵本 育児日記 1歳9か月
つい最近、待望の新作絵本「サラとダックン ゆうえんちにいく!」が出たので、早速娘ちゃんと一緒に読んでみることにしました。テレビでは第15話に放送された「ベンチはどこ?」(Fairground)を元にした作品です。
▼何とも言えない、可愛らしい顔をしたサラとダックン。
サラとダックン ゆうえんちにいく!
お気に入りのベンチでのんびりしようと、公園にやってきたサラとダックン。でも、いつもの公園が、今夜は遊園地になっています。2人は輪投げやメリーゴーラウンドを楽しみますが、ベンチはどこにも見当たりません。どうする?
サラとダックン ゆうえんちにいく!
posted with ヨメレバ
サラ・ゴメス・ハリス 金の星社 2015-08-25
Sarah and Duck Go To The Funfair
Sarah and Duck Go To The Funfair (Sarah & Duck 1)
posted with カエレバ
Sarah Gomes Harris Puffin 2014-07-03
1冊目の絵本より登場人物やセリフも多め。でも、すでに見たことのあるお話であることや、サラやダックン以外にもマフラーおばさんやおつきさまなど馴染みのキャラクターが登場すること、また絵本の中に娘ちゃんが大好きな「まるいもの」探しの要素があったり、以前家族で乗った観覧車が出てきたり… という内容の面白さもあり、娘ちゃんは最後まで楽しそうに聞いてくれました。
今回もはじめはちょこっと簡単にして読み、2回目・3回目以降はセリフなどを少しずつ本の通りに近づけて読んでみました。今はそのまま読んでも大丈夫。
ラスト、サラとダックンがお気に入りのベンチからの眺めを楽しむシーンはとても美しく、何回読んでも心がなごみます ^^
くまのがっこうのミニ絵本の記事でもちょこっと書きましたが、これから少し長めの絵本にトライしていく過程で「お気に入りのキャラクターから入ってみる」というのも、なかなか良い作戦のように感じています。
続きも出て欲しいなぁ…。楽しみに待とうと思います。
▼Youtubeで元になったお話を少しだけ見ることができます。(英語です)
おつきさまの声がとても好きな新米ママ。
▼もう一冊の絵本「サラとダックン なにになりたい?」はこちら。新米パパお気に入りのエピソードです。
サラとダックン なにになりたい?
サラとダックンは楽しいことが大好き。今日はダックンがペンギンに、サラは飼育係に変装して動物園へ。でも、ぬるぬるのマズい魚や、エサを求め続けるペンギンに嫌気が。結局、今の自分が一番と学ぶふたりでした。
サラとダックン なにになりたい?
posted with ヨメレバ
サラ・ゴメス・ハリス 金の星社 2013-12-26
サラとダックン、イギリスでは引き続きシーズン3の制作が決まっているそうで、これからがますます楽しみなアニメです。シーズン3まで放送されると全部で120話にもなるそうですが、 NHKさんはどこまで放送してくれるのでしょうか?
ちなみに、NHKでの放送は5分ですが、実際の番組は7分なんですよね…。もし日本でもDVDを出してくれるなら、是非完全版でお願いしたいです。
BBC - Cbeebies UK and Cbeebies International commission a third series of Bafta-winning pre-school series Sarah & Duck from Karrot Entertainment - Media Centre
※関連記事 1冊目の絵本について、過去に少し書いていました。
【今日の絵本】NHK Eテレで放送中のイギリスアニメ「サラとダックン」より ~ 「サラとダックン、なにに なりたい?」 - Mum's the word ! 新米ママの独り言。
▼原作「Sarah & Duck」のDVD・洋書絵本などについては、超不定期更新中の語学ブログにまとめてあります。1話が7分と短いので、英語子育ての素材にしやすいです。音声にしてかけ流したり、シャドーイングするのも楽しい♪
サラの可愛い声に癒されます。
NHK Eテレで放送中の「サラとダックン (Sarah and Duck)」 洋書絵本まとめ - ママ、ムスメとゴガクする。
▼「ガックン(ダックン)のえほん」を読むと、娘ちゃんの「もう一回!」コールが延々と繰り返されるようになりました…。新作絵本もこれから大活躍してくれそうです。どんどん読むぞ~!
almamia 2015-08-29 13:39
英語育児にもおすすめのイギリスアニメ『Sarah & Duck(サラとダックン)』、ようやく国内版D…
最近、娘のちぇぶちゃんが英語を楽しそうに話したり読んだりし…
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2歳の娘のお気に入りアニメ「Sarah & Duck(サラとダックン)」、ディズニージュニアで放送開…
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ダックンがやって来た!~ 「サラとダックン(Sarah & Duck)」
ダックンがやって来た! 最近娘ちゃんが特にお気に入りのダック…
1歳の娘とじっくり楽しみたい「お月さま」の絵本25冊。 ~ 【今日の絵本】おつきさまのかぞえうた
9月に入って、何となくお月様の絵本を読みたくなった新米ママ。…
« 新米ママ一目惚れの積み木と、PlanToys(プ… 1歳9か月の娘ちゃん、デュプロ ブロックの… »


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この記事では腎臓病のわんちゃん用療法食のJP STYLE Dietics(ジェーピースタイル ダイエティクス)キドニーキープ ドライタイプ(国産)を愛犬にあげてみた感想や食いつきなどについてレビューします。
それ以前のフードが既に数年続けていてもう愛犬は飽き気味だったこともあり、キドニーキープを最初にあげたころはかなり食いつきがよくて量も結構食べていたと思います。
今のところ最もおすすめの犬の腎臓病用療法食
個人的にはこのキドニーキープ、かなりおすすめのドライフードです。
この2年、他にも多くの種類の腎臓病の療法食を与えてきましたが、どれも最初は食べたとしてもすぐに飽きるし、ウェットタイプのフードはどうしても歯についてしまうので歯磨きが大変になるし、ドライフードは食いつきが悪かったり、小型犬には粒が大きすぎたり、なかなかこれよりも良いフードには出会えません。
実際のところ、このキドニーキープも我が家の愛犬はもう飽きてます。笑
ただ、他の療法食(ドライもウェットも)に比べると、飽きていたとしても食べる確率が高いんですよね。単純に味が好みの味なのかもしれません。
それと、粒が小粒なのも小型犬にとっては食べやすくて非常に素晴らしいポイントです。
キドニーキープの与え方について
ある時はそのままで、ある時はボーロを粉々にしてふりかけて、ある時は犬用乳酸菌サプリの粉をふりかけて、ある時はお湯でふやかして、などなど、様々なアレンジを加えて食べさせてますが、今現在はボーロとか乳酸菌サプリをふりかけた時に食べる確率が高いですかね。
キドニーキープに限らず、他のメーカーのものも含めて、ドライフードは開封してからある程度期間が経つと酸化して味が悪くなるらしいです
我が家の愛犬は、フードを食べたとしてもそれほど量をたくさん消費するわけではないので、一袋1kgとかの量を短い期間で食べ切るということはかなり無理があるんですよね。
もうちょっと値段を高くしてもらってもいいので、もっと小分けにした商品を販売してほしい・・・
キドニーキープを冷凍保存
ネットでドライフードの保存方法を調べてみると、常温が良いとか冷凍が良いとか、いろいろなことを書いてるサイトが出てくると思います。
私も素人なので詳しくは分かりませんが、我が家では写真のようにジップロックに小分けにして、冷凍庫に保管しています。
そして、使う時は必要な量だけ皿に出して、すぐまた冷凍庫にしまいます。
皿に出したものはドライであっても触ると冷たいので、数十秒電子レンジであたためてから与えています。
電子レンジで温めるのが良いのか素人なのでちょっと分かりませんが、とりえずこの方法だと、ずっと常温で酸化したフードよりは食いつきの良さが長期間保たれる(?)ような気はしています。
キドニーキープの特長や給与量
製品の特長や給与量などはパッケージに記載されています。
腎臓の機能低下に配慮し、たんぱく質・リン・ナトリウムを制限しているとのこと。
なお、このJPスタイル ダイエティクス キドニーキープは、パッケージに記載されている通り、獣医師専用となっていて、基本的にネットなどで自分で購入することは出来ないようです。


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#Masaru IKEDA(Articles)
#Takeshi Hirano(Articles)
#Shun Sasaki(Articles)
投資家の回答に隠された「キミの事業に投資をしたくない」理由【ピックアップ】
Takeshi Hirano 2014.05.06
Image by Flickr
Why Won’t Anyone Give Me Money?
あなたの事業にはどうして資金が集まらないのでしょうか?
国内でもここ数年、比較的若いステージに投資する機関も成長しており、East Venturesやサイバーエージェント・ベンチャーズ、インキュベイトファンドの投資先リスト(各リンク先)をみても、その数や内容は幅広く、「なぜ彼らは投資を受けられて自分はダメだったのか」分からない起業家の方もいらっしゃると思います。
Bryan Stolle氏は元起業家で、現在はMohr Davidow Venturesのゼネラルパートナーを務める人物です。彼がRe/codeにまとめている「なぜ誰も私に投資しないのか?」という記事がヒントに溢れていましたのでこちらにピックアップいたします。
投資しない理由というのはすでに多くの情報が出ていますが、こちらの記事でも「マーケットサイズが限定的」とか「プロダクトが貧弱」、「起業家のエバンジェリストとしての力量不足」「バリュエーションが高すぎる、もしくは次期ラウンドに備えて大きな瑕疵がある」などなど、あるあるの理由が並んでいます。
面白かったのはその点ではなく、投資家に出資依頼をした際にもらえるフィードバックには「暗号が含まれている」としている点です。つまり、もらえる回答には意味があって、それがキミの事業に投資しない理由だからそれを改善しなよ、というわけですね。
例えば「その事業にはあなたが仰る金額よりももっと資金が必要ですよ」という回答ははぐらかしで、その市場が十分に大きいということを説明できていない(だからもっと資金がいるかもしれない)ことを指摘されていると理解すべき、といった具合です。
ある国内の投資家が「投資家っていうのは絶対に人の悪いことは言わないものなんだ。だって、いつか機会あるかもしれないでしょ。だからその時じゃない場合は丁寧に『検討しておきます』って回答するんだよ」と教えてくれたことがありました。逆にこれだと思った場合はすぐにタームシートを出して逃がさないというのも付け加えてましたが。
心当たりのある方はぜひ元記事をご一読ください。
【Google翻訳でざっくり読む】
via Re/code
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イーサリアムやアスターなど計5つのチェーン技術を学べる、web3に取り組むエンジニアのためのオンライン勉強会「Blockchain Onboarding Week」の無料参加受付を開始。


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るってぃさんとの出会い
AirBnBブログのエアログがおもしろすぎる!エアログの「るってぃさん」宅にお邪魔してきました
当時、金沢に戻ってからAirBnBがやりたくてるってぃさんにAirBnBについて話を聞きにいったんですよね。エアログの記事が面白すぎたので思わず行ってしまいました。日を追うごとにアクションが大きくなるるってぃさんは常に注目の的でした。
クラウドファンディングの内容
そんなるってぃさんがクラウドファンディングを始めると知って支援をしました。
クラウドファンディングのページはこちら。
アメリカの起業家・フリーランサーに取材し、最先端の生き方・働き方を勉強したい!
あとはホリエモンの講演を見に行ったときに金沢がベンチマークするべき都市にカルフォルニアを挙げていたことも気がかりでした。
ホリエモンこと堀江貴文さんの金沢講演に行ってきた!金沢はサンフランシスコのようなスタートアップ都市になりうるのか!?
るってぃさんのクラウドファンディングの目的は次の2つ
・シリコンバレーの起業家や最先端で生きる人とカルチャーを見て勉強したい
・そしていつかは自分も世界で戦える人間になりたい
シリコンバレーの起業家や最先端で生きる人について知りたい
自分も世界で戦える人間になりたい
これぞまさしく自分が追い求める姿だ。そしてアメリカのことを知ることで金沢でやるべきアクションも変わる。そう思って支援せずにはいられなくなりました。
そして支援したのはこのプラン。
【報告会ミートアップにご招待】
このリターンを支援していただいた方には、この旅で学んだことを直にお伝えする【報告会+飲み会】にご招待します。
興奮冷め止まないように日程もアメリカから帰ってきてすぐの12月3日(土)にします。場所は都内です。
シリコンバレーで生きる人々、起業家・投資家の活動、シェアリングエコノミーの活用などなど、取材して勉強したことをパワポにまとめて報告します!
そして参加者同士の交流も兼ねて飲みましょう!
*支援してくれた方で、都内にお越しすることができない方は、使ったパワーポイントを直接送らせて頂きます。
*支援してくれた方で、都内にお越しすることができない方は、使ったパワーポイントを直接送らせて頂きます。→いや、パワポの資料だけでは満足できんでしょ。
ということで東京に直接いって発表会に参加してきましたよ。
場所は代々木のケトル。るってぃさんがAirBnBでパン屋を立て直した舞台になった場所です。
カルフォルニアのライフスタイル
ピーター・ドラッカーが著書『明日を支配するもの』等にて提唱しているこれからの社会での生き方のひとつ。現在の仕事以外の仕事を持つことや、非営利活動に参加することを指す。
出典:wekipedia
カルフォルニアで働く人はこのパラレルキャリアの考えが浸透しているみたいです。ぼくの感覚でいうと1つの仕事に縛られないということでしょうか。
スペシャリストを目指しながらも空いた時間を新しいチャレンジしてるってこと。
「アフター5なら聞いたことがあるけど、アフター4って何!?」って思いませんか。カルフォルニアで働く人は残業どころか朝早めに出勤して仕事を早く終わらせようという人が多いらしいです。4時には仕事を終わらせてあとは自分のやりたいことに時間を使うんですね。
残業って概念が存在してないのか、驚き!
これも一般的にはギブアンドテイクが一般的だと思われますが、ギブを提供し続けることげ最終的にリターンが返ってくるという発想ですね。
サッカーの本田選手もよくこの言葉を使ってます。
日本ではようやくAirBnBとUberは耳にするようになりましたね。でもアメリカではもう生活の一部となっているんです。
サービスを駆使することでライフスタイルを変化させてるんですね。
インキュベーションスペース
wework(ワークスペースシェアリング)
ビルの1階から4階までを貸し切り会社や個人事業主を誘致している会社です。この会社のサービスで特徴的なことは、コワーキングスペースが場所を提供しているだけなのに対してweworkは独自のソーシャルネットワークを活用して人脈や情報を共有できることです。
電話ボックスくらいのスペースが10万円近くコストがかかるらしいのですが、空きがない状態で非常に伸びているスタートアップ企業になります。
can,will,must
「will・can・must」とは社会人がキャリアを考えたりするときに使うフレームワークです。
will:将来のやりたいこと
can:自分ができること
must:会社からの要望
仕事とかキャリアでモヤモヤする時は「will・can・must」で整理するといいかもしれないというお話
それでこのフレームワークを日本のキャリアに当てはめるとcanだけが重要視されているのが日本なんですね。スキルや能力って言葉大好きじゃないですか。willとmustもバランスよく身につけなければならないんです。
将来やりたいことを語るのも大切だし、結果にコミットすることも意識することでキャリアを好転することができます。
最近、結果を出すことを意識はしてるけど将来やりたいことは発信してないな。。
るってぃさんのすごいところはアメリカに行くことをただの旅行ではなくて経験値に落とし込んでいるところ。クラウドファンディングでアメリカに行って情報発信することで資金や情報のリターンを得ているんですよね。1つのアクションで何個ものリターンを得る仕組みを考えているのが素晴らしいです。
今回の発表会に参加して得られるものはたくさんありました。
でも、発表会に行くだけではなくて行動に変えないとだめですよね。
次の3つを行動していきますよ!!
・将来のやりたいことの発信(will)
・仕事で結果をだす(must)
・来年アメリカに行って暮らしや働きかたを肌で感じる(can)
るってぃさんは、今回の発表で旅の3分の1しか伝えられてないみたいだから今後の情報発信も楽しみだね!
*川崎ハロウィン(カワハロ)は川崎が1年で1番盛り上がる日であることを実感した*
【告知】*丸の内朝大学ソーシャルクリエイティブクラス 〜12/5 (土) にイベント開催します〜*
*丸の内朝大学ソーシャルクリエイティブクラス 〜第2回〜 伊藤菜衣子さんのプレゼンが自身の人生を投影していて素晴らしい*
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DJ&WEBデザイナー WEBデザイン、WEB制作、動画制作、グラフィックデザイン、WEBマーケティング、DJと多岐にわたり活動中。


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その他の大前研一氏の著書は、以下の記事にまとめています。
いずれも古典的名著と呼べるものばかりです。
大前研一の本【おすすめの8冊】古典的名著に思考法・稼ぎ方まで 日本が誇る世界的な経営コンサルタントと言えば、大前研一です。 もうすぐ80歳になろうか年齢であるにもかかわらず、執筆活動や...
本書で事業戦略の立案から各戦術への落とし込みまでのプロセスを描いた本、戦略立案のプロセスを次のように分解しています。
2. 戦略オプション策定
3. オプション評価・絞込み
4. 計画・アクションへの落とし込み
プロセスに沿った必要最小限のフレームワーク紹介にとどめているところが読みやすいところでしょう。また、3.評価・絞込み、4.計画・アクションといったところまで言及しており、より実務的な内容になっています。
本書が紹介している戦略立案プロセスに、必要に応じて「戦略とは何か」で紹介されているフレームワークを補完することで、戦略立案の心強い味方になると思います。
経営者、事業部長などのエグゼクティブはもちろん、経営企画や新規事業企画を担当する方も一度は読んでおきたい本だと思います。
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本書は、大きく以下5つのポイントでまとめられています。
・分析のためのフレームワーク
・PMS(Product Market Strategy)の策定プロセス
・それらを支える機能別戦略(技術、生産、販売など)
各ポイントが、フレームワークできっちり整理されているのが分かりやすいです。
初版は95年とやや古いですが、内容は今でも色あせていない普遍的なものが多く、これからも十分活用できる内容です。「事業戦略のレシピ」とあわせて読むことで、戦略立案のためのツールに関する理解がぐっと深まると思います。
戦略策定概論―企業戦略立案の理論と実際
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戦略×仮説を航海で目的地で辿り着くための海図に例え、海図を作るのに必要な以下の4つの力とその海図の作り方を紹介しています。
将来を予測する力のことです。さまざまな立場の人を一人称に置き換えて想像力を働かせたり、シンプルな構造で考えることが重要であると書かれています。
2.あるべき姿を描く力
あるべき姿を考える場合は、近い将来だけでなく遠い未来を、近隣のことだけでなく地球規模で考えることが重要であると記されています。
自社を今の枠組みやポジションだけで考えずに、新たに再定義する力のことです。ガス供給業者がガス供給業界という定義ではなく、エネルギー供給業界という定義で考えることで、戦略の幅が広がるというのを例として挙げています。
あるべき姿に向かうストーリーを作る力のことです。このときに重要なのは、ルールに則って道筋を作るのではなく、自らルールを構築することであると書かれています。
本書の最後に海図作成フォーマットが載っていますが、このフォーマットは自分で戦略立案する際のひとつのプロセスとして非常に役立ちます。これまでさまざまな戦略関連の本を読んで来られた方にとっても、新たな戦略立案パターンを増やす意味で役立つと思います。
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本書は経営戦略のコンセプトを実務レベルで活用可能なものに厳選し、戦略の基本という位置付けでまとめたものです。(本書の表現を引用すると枝葉を理解するための幹の部分にフォーカスをあてているということになります)
企業の成長目的に始まり、ファイブフォース分析などの外部環境分析やバリューチェーンなどの内部環境分析の手法、事業戦略の基本パターンを紹介。
後半ではM&Aの概要や戦略の意思決定や実行の要諦にも触れていて、戦略立案から実行までの基本概念をコンパクトにまとめられています。
それぞれのコンセプトの説明は簡略化されているので、本サイトでも紹介しているような複数の戦略本を読んだ上で、もう一度基本に立ち返る際に適した一冊です。
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マッキンゼーやベインアンドカンパニーなどの名だたる外資系経営コンサルティング会社に勤務したキャリアを持つ後(うしろ)氏が記したトップをサポートする経営参謀が戦略を立案するためのステップを記した1冊です。
後氏が本書で提唱する5つの戦略策定ステップは以下のとおりです。
課題分野の特定(イシューツリーの作成)
現状分析(事実に基づいた分析、4Cの観点など)
現状の診断(PPMやPMSなど)
解決策の検討(戦略自由度、選択肢のリストアップ、評価軸の設定)
実行プログラム(ロードマップの策定、実行体制)
この5つのステップを各章に分けて丁寧に解説しているので、戦略策定のバイブルとして使いやすい内容になっています。
経営参謀の発想法 (PHP文庫)
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戦略フレームワークを提唱している4冊
戦略フレームワークを提唱している4冊です。
ブルーオーシャン戦略は、2005年に発表されたコンセプトで、当時から世界的に話題となりましたが、今では一般名詞として活用されるまでになっています。
本書は、そのブルーオーシャン戦略を考案したフランスのビジネススクールINSEADの教授であるチャン・キムと、レネ・モボルニュによって書かれたブルーオーシャン戦略のコンセプトをまとめたものです。
圧倒的な収益、競争優位性を誇る企業は、血で血を洗うレッドオーシャンではなく、新たな価値創造を通じて未開拓の巨大市場であるブルーオーシャンを築いているとし、ブルーオーシャンを築いた企業の事例と、ブルーオーシャンを築くためのフレームワーク、アクションマトリックスや戦略キャンバスなどを提唱しています。
ブルーオーシャンを初めて聞くという方はもちろん、ブルーオーシャンという言葉を聞いているけど、本当の意味はよくわかっていないという方にもおすすめです。
[新版]ブルー・オーシャン戦略
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チャレンジャー企業の立場に立ってリーダー企業が追随しにくい戦略をフレームワークによって体系化しています。
リーダー企業の強みと弱みが表裏一体であること、どういうことをきっかけにしてリーダーから転落していくのかということもまとめてあり、リーダー企業側の立場としても示唆のある内容となっています。
チャレンジャー企業にお勤めの方、リーダー企業を変革していきたい方におすすめの一冊です。
逆転の競争戦略[第5版] リーダー企業の「強み」を「弱み」に変える
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仮説思考の著者として有名な内田和成氏の書いた本です。
事業連鎖の中で、それぞれの機能を担うプレーヤーが時系列でどのように変化してきたか?をわかりやすく記しています。
加えて、戦い方のパターンや儲け方のパターンなどもいくつか紹介しています。
事業戦略やマーケティング戦略を立案している方におすすめの一冊です。
異業種競争戦略 (日本経済新聞出版)
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この本が発刊された当時、プラットフォームという名はあまり浸透していませんでしたが、今や当たり前のように使われるプラットフォーム。
本書では、そのプラットフォームについて、企業と顧客、顧客同士、企業と補完事業者など、ビジネスに参加している者を乗せる土台と定義して、戦略的活用や利用方法について解説しています。
インターネットモール、オークションサイト、クレジットカード会社、ゲームメーカー、玩具メーカー、教育機関などさまざまな事例の中で、プラットフォームとして成功した例や、乗るべきプラットフォームを誤って急落した例などを豊富に紹介しています。
プラットフォームという視点で体系的にまとめられています。
プラットフォーム戦略―21世紀の競争を支配する「場をつくる」技術
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ケーススタディを元にした3冊
物語やケーススタディをベースにして経営戦略を描いた3冊です。
戦略コンサルティング・ファームの面接試験
戦略系コンサルティングファームの採用試験では、フェルミ推定やビジネスケースに関するインタビューが実施されるそうです。ビジネスケースとは、ある会社の経営課題をケースとして与えられ、その課題に対する解決策を提示するというものです。(フェルミ推定についてはこちらの記事を参照ください)
本書では、そのビジネスケースの例を36個収録。さらにケースのタイプを12に分類し、それぞれのケースを解くために必要とされるフレームワークを紹介しています。
上記の12個のフレームワークは、事業戦略やマーケティング戦略の立案に携わる方にとっても、業務の中で必要な論点を提示してくれる心強い味方になるものだと思います。
戦略コンサルティング・ファームの面接試験―難関突破のための傾向と対策
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ビジョナリーカンパニー2 飛躍の法則
ジレット、フィリップ・モリス、キンバリー・クラーク、ウェルズ・ファーゴなどを例にあげて、平凡な会社がいかにしてエクセレントカンパニーになったかをまとめた本です。
著者のコリンズはエクセレントカンパニーになるためには、規律ある人材を選び、その後に目標を決めることが大事だとしていて、誰をバスに乗せるかを最初に決めると表現しています。
そして、愚直に規律ある考えと規律ある行動を守ることで、優良企業はやがて偉大な企業へと発展していくと説いています。
ビジョナリー・カンパニー 2 – 飛躍の法則
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経営戦略ケーススタディ―グローバル企業の興亡
優良企業の成功事例を簡潔にまとめた本です。
前半は、産業構造分析(5F)や資源ベース理論(RBV)、ポーターの事業戦略類型などの経営戦略のフレームワークをベースに各企業の事業戦略を解説。
後半は、国際戦略、インターネットビジネス、コーポレートガバナンスなどの観点から優良企業の事業戦略を解説。
シマノ、イケア、キヤノン、サウスウエスト航空、デル、サムスン、ファーストリテイリングなど、世界的に有名な優良企業を20社以上紹介。
少し古い本ですが、それぞれの企業の当時の成功要因をざっくり知る上では、非常に役立つ本だと思います。
経営戦略ケーススタディ―グローバル企業の興亡
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上記には分類できなかった、その他の4冊です。
現場力を鍛える 「強い現場」をつくる7つの条件
本書では、強い企業の条件を現場力という切り口でまとめられ、その現場力を高める7つの条件を記されています。
強い企業とは、高い経営品質、すなわち競争戦略、オペレーション、リーダーシップの品質を誇る企業であるとして、その高い経営品質を動かすのが「現場力」であるとしています。
さらに、その現場力を品質、コスト、スピードと各々の持続性と定義し、現場力を高める条件として7つをあげています。
現場のオペレーション能力を高めたいマネージャーにおすすめの一冊です。
現場力を鍛える 「強い現場」をつくる7つの条件
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事業創造の際に必要な思考(それを利益思考と本書では定義しています)を題材とした本です。
1.ムダを最小化すること
2.新しい価値を生み出すたすこと
と定義し、事業評価のマトリックスの紹介やKSFやKBFの見極めの重要性を示唆しています。
後半では、名著と言われる「ザ・プロフィット 利益はどのようにして生まれるのか」で登場する23の利益モデルが、8つのカテゴリーに整理されています。この部分は、新たなビジネスモデルを検討する際の切り口として活用できるでしょう。
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マンガビジネスモデル全史(創世記篇+新世紀篇)
こちらは「創世記篇」「新世紀篇」の2冊を続けて読むことをおすすめします。
創世記篇の冒頭でメディチ家による国際為替決済システムから、インターネット時代のペイパルに至る決済手段の変遷を解説。
その後、近代ビジネスモデルの創世期から20世紀に至るまでの変遷を紹介。
垂直モデル、水平モデル、替え刃モデル、ドミナントモデル、水平分業といった近代に発明されたモデルから、プラットフォームモデル、C2Cマーケットモデルなどの20世紀末の前後に生まれたビジネスモデルを解説しています。
新世紀篇では、フリーミアム、ソーシャルネットワーク、アップルの逆張りなどを紹介、その後はリーダーシップ、企業文化や人材育成など、いかにしてビジネスモデル革新を生み出し、それを実行・維持できる組織にしていくかというポイントが述べられています。
時代時代のビジネスモデルが、その代表例とともに的確に描写されていることに加えてマンガなので大変読みやすい内容になっています。
マンガ ビジネスモデル全史 創世記篇
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マンガ ビジネスモデル全史 新世紀篇
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ビジネススキルを磨ける講座
ビジネスを学べるのは本だけではありません。
たとえば、シリコンバレー発祥のオンライン学習プラットフォームUdemy だと、ビジネスの専門知識をじっくり学べます。
15万以上の講座の中から自分に最適な講座を見つけられる
その道の専門家が丁寧に解説してくれる
30日間返金保証がついている
関連記事:スキルアップを図れるUdemyのカテゴリー別おすすめ講座まとめ
おすすめのビジネス書【150冊以上のビジネス本を紹介】この記事では、このブログで紹介している150冊以上のビジネス書を全てまとめました。 「ビジネス書で勉強したいけど、どの本がおすすめ...
ビジネス書・雑誌の読み放題・サブスク【おすすめ7選】比較 ビジネス書や雑誌の読み放題サービスは、多数あります。 この記事では、このような疑問を持つ方に向けて、7つの読み放題...
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サラリーマン15年⇒フリーランス⇒起業。サラリーマン時代の副業経験も含めて仕事を通じて学んだことを綴っています。


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ただし、コースが進むとロボット代金が追加になったりするのでその辺りは注意が必要です!
そして、ロボット教室のコースですが4つのコースが設定されています。
基本的には、月に2回の授業で1つのロボットを作りあげる。そして、1年〜1年半で1つのコースを終了するイメージです。
最後のアドバンスコース終了までは、6年目で完了するようになります。なので、中学生になってからも通う方が多いと思います。
ロボットを動かすプログラミングもタブレットを用いて行うので、レベルが上がってくると、非常に多くの知識を習得できると思います!
2、一般的な習い事に比べてどうなの?
○他のロボットプログラミング教室との比較は?
このサイトでも紹介していますが、有名なロボットプログラミング教室「エジソンアカデミー」「リタリコワンダー」などなどを確認しました。
基本的にはどこも1万円+aくらいのイメージですね。
そう考えると、やはりヒューマンアカデミーのロボット教室は1万円を切る(税金やロボット代は別ですが)ので安いのかなと思います!
それでは、一般的な習い事に比べてどうなのか?見てみたいと思います。
子どもとお出かけ情報サイト『いこーよ』を運営するアクトインディ株式会社が2019年に行った「習い事に関するアンケート(https://iko-yo.net/press/releases/384)」によると、子どもにかける習い事の月額費用は次のようになっています。
最も多いのは、1万円〜2万円の範囲で、続いて7千円〜1万円でした。
こう見ても、ヒューマンアカデミーのロボット教室は割安な部類に入るのかなと思います。
今回は”ヒューマンアカデミーロボット教室”の受講料金について主に紹介しました。
やはり1万円を切る値段でという設定は魅力的ですね。紹介したように、コースなどの学習内容もしっかりしていますし、長く通えるのも魅力的です。
こういったところが、ヒューマンアカデミーのロボット教室がシェアNo.1であり続ける理由でしょうか。
また、こちらの記事では「ヒューマンアカデミーロボット教室」についてその他の内容も含めて詳しく紹介していますので、合せて読んでみてください!
→ヒューマンアカデミーロボット教室の詳細はこちら!
安い!!ヒューマンアカデミーこどもプログラミング教室の料金とその理由は?
2020-05-17 shooo
https://lablab-program.com/wp-content/uploads/2021/07/title2.png ラボラボプログラミング
”ヒューマンアカデミーこどもプログラミング教室”の受講料金について今回は紹介したいと思います。 また、このプログラミング講座の中では様々な …
これを読めば分かる!ヒューマンアカデミーロボット教室では何が学べるのか?料金・評判と合せて紹介!!
2020-05-10 shooo
https://lablab-program.com/wp-content/uploads/2021/07/title2.png ラボラボプログラミング
今回は”ヒューマンアカデミーロボット教室”について紹介します! ヒューマンアカデミーは、子ども向けから大人向けまで様々な講座を開講して …
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2020-05-15 shooo
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オンラインになった2020年ワンダーメイクフェス7ってどうだった?何が変...
ラボラボプログラミング編集長/4歳男児のパパ
管理人のショウです。学生時代からプログラミングや、ものの動く仕組みについて考え、仕事でも携わってきた経験を活かして記事を書いていきます。
子どもにとっても必須となってきているプログラミングなどの知識を、自分自身も子どもと経験しながら紹介していけたらと思います。
私と同じように、子どものいる全ての人にとっての遊びと知識の研究所となれるような情報を提供していきます。


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ですね。ぽっちゃりは抱きしめたり抱きしめられると、肉付きが良くて安心感があり癒されますからね。
セックスするのもガリガリよりもぽっちゃりとしたほうが断然気持ちいいですよね。ぽっちゃりは基本的に巨乳が多いですし。パイズリ気持ちいい!!
で、東みよし町のぽっちゃり女子をセフレにしたい!という人は多いと思いますが、今はセフレを作るのに「あるもの」を利用すると驚くほど簡単に作れます。
その「あるもの」というのが「出会い系サイト」なのです!
出会い系サイトは恋愛目的の男女がマッチングアプリに移行したことにより、大人の関係を求めている男女の利用が圧倒的に増えているのです。
なので、出会い系サイトで出会った女性とはセフレになれる可能性が圧倒的に高いのです。
特にぽっちゃりの女性の場合、自分に自信がないという場合が多いため、優しく対応することにより簡単にセフレにすることができますよ。
そこで、東みよし町でぽっちゃりのセフレを作るのにおすすめの出会い系サイトを紹介しておきますね!
東みよし町でぽっちゃりのセフレ探しに使える出会い系サイト
今一番人気のある出会い系サイトがJメールです。東みよし町でぽっちゃりのセフレが欲しい方はJメールは必ず登録しておきましょう。
プロフ検索でスタイルのところで、「ちょいポチャ」「ポッチャリ」「激ポチャ」の3つから選ぶことができます。自分の好きな太さで検索するといいですよ。
≫Jメールの無料登録 ※18禁
ワクワクメールも東みよし町でぽっちゃりのセフレを作りやすい出会い系サイトといえます。
ワクワクメールのプロフ検索は「ややぽちゃ」「ぽっちゃり」「ぽちゃぽちゃ」といったように分かれていますよ。
≫ワクワクメールの無料登録 ※18禁
ぽっちゃりとデブの違い
ぽっちゃりとデブの違いって分かりづらい部分がありますよね。デブ専という訳ではないけど、ぽっちゃりのほうが好きという感じで、微妙なラインとなるでしょう。
次のような差が一例に挙げられます。
明らかに二重あごになっている
一概にはっきりした違いを言うことはできませんが、上記のような差が一つの違いとなるでしょう。
ぽっちゃりといるメリット
ぽっちゃりのセフレを作るメリットは以下のようなものがあります。
一緒に食事をするとき美味しそうに食べてくれる
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③走り続けている理由は何でしょうか?
谷舞子さん:走った後の達成感や喜び、感動がすごいので。自己ベスト出した後は、とても美味しいビールが飲めます。でも翌日くらいから更新した記録が大したことないように思えてきて、次は何分を切りたい!という目標がわいてくるのでやめられません。
④Miracle Bodyに来るタイミングはどのように考えていますか?
谷舞子さん:マラソンの前後はもちろん、30㎞走やハーフマラソンなど負荷の高い練習のときや走り込みで脚が疲れているなと感じる時です。脚の張りや違和感を感じたまま練習を続け、悪化して走れなくなるのが嫌なので、痛みに変わる前に30分だけでも診てもらうようにして身体の状態を確認します。
⑤普段しているケアや故障予防のためのトレーニング、身体を回復させるためにこだわっていること等があれば教えてください。
谷舞子さん:特別なことはしていません。よく寝て、よく食べる、湯船につかる、ストレッチやセルフマッサージを気づいた時にする、アミノ酸を飲む、レース一週間前は禁酒する、などを心がけています。
⑥最後に今後の目標を聞かせてください。
谷舞子さん:マラソンで2時間45分を切ることです。なかなか厳しいと思いますが、1月の東京マラソンでチャレンジします!
仕事の傍らとは言え、真剣に競技を行えばケガや痛みと隣り合わせになります。Miracle Bodyに来ていただいているお客様で、最も記録が伸びている一人が谷さんでした。トレーニングや練習方法、普段のケアや身体を回復させるための方法は、確かに「特別なことをしていない」という一般的な方法ではありますが、それに取り組むモチベーションを含めて、日々コンディショニングを維持し、積み重ねて行く谷さんはやはり特別な人間なんだと感じます。Miracle Bodyには、それを実行しているお客様がたくさんいらしていて、治療する私もいつも大いに刺激を受け、勇気づけられています。それぞれの目標、自己ベストに向けて頑張る人の力になりたい、少しでも応援したい。Miracle Bodyは、皆様をそんな想いでお迎えし、送り出しています。
Miracle Bodyでは、プロアスリート、学生、スポーツ愛好家を含めてすべての方を対象に、スポーツマッサージと鍼灸治療による試合前後のコンディショニングや痛みの治療はもちろん、痛みの原因を解剖学や運動学的な視点から解析し、障害再発予防のリハビリ、正しい身体の使い方やパフォーマンス向上のためのトレーニング指導にも力を入れています。
本格的にパフォーマンスのプロフェッショナルを志す、すべての方へ
Miracle Bodyのはじまり
フットビュー導入サポート
フットビュー レンタル利用規約
バランスドーム 45㎝
ダンサー向けメニューのはじまり
YAGP2019日本予選&ローザンヌ国際バレエコンクール2019
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text:
だからと言って、ありとあらゆる希望に沿った希望通りの職場とめぐり合うことは滅多にございません。妥協点も必要となります。
転職成功者の共通点にはどういったものがあるのでしょうか?
転職成功者の3つの共通点
転職する理由・目的が明確になっている
転職する際の希望条件や妥協点がはっきりしている
転職時期をきちんと確かめている
転職する理由・目的が明確になっている
転職成功者の共通点には必ず、当該の理由、目的がはっきりと定まっていることが挙げられます。ちょっと前でも少し触れましたが、ほとんどすべての人が変化を望み転職を考えます。
ワークライフバランスを大切にしたい
収入、年収をアップさせたい
新たな職種にチャレンジしてみたい
キャリアアップをしたい
といったものが要因となっています。
しかし、これのみではまだまだ転職理由が不明確です。この理由を更に掘り下げて考えられる人が、転職を成功させることが出来る訳なのであります。
また、ネガティブな転職理由をポジティブに変えて志望動機にすることも欠かすことはできません。前職や現職の業務内容が自分のイメージしていたものと違っていた。もっと自分にマッチする仕事をしたい。こういった風にネガティブな印象が強く、あなた自身の希望を前面に押し出した志望動機にしてしまうと求人を出している企業の採用担当も同一の理由で退職してしまうのではないかと感じざるを得ません。
前職ではこういった経験をした。こちらの経験を活かして、新たな職種に取り組んでいきたいといったようにすると、採用する側も前向きに考えてくれることになります。
転職する際の希望条件や妥協点がはっきりしている
転職理由、目的とある程度重複する部分はありますけれど、転職が成功する人というのは譲れない条件と妥協点もはっきりしていることが多いです。
現在より良い労働環境であれば、収入、年収はある程度下がっても構わない
通勤時間が短くなるなら、残業時間が増加しても良い
社会保険が完備されているなら、福利厚生は充実していなくても良い
完璧な人間が存在していない様に、希望を満たしているパーフェクトな就職先というのもないです。
さらに、こちらの企業に絶対転職したいとこだわらない方が転職は成功し易いものです。転職系のサイトにおいては、同一の業界でも多くの企業が求人広告を出しています。成功する人は1社だけに限定せず、数多くの企業に応募して複数内定をもらっていることがよくあります。
転職時期をきちんと確かめている
転職する時期といったことも、転職に成功する人は考えています。中途採用の募集に関しては、年度末の3~4月、そして9~10月頃に増加することがよくあります。それは、転職者、退職者が増加する時期でもある為です。
しかしながら、これについては世間一般的に言われていることで、すべての業種に該当するわけではないのです。外資系企業等はお盆やクリスマスシーズンを除いては、通年で募集を行っております。
異業種への転職を考えている場合においては、希望する業種の情報収集を行い、中途採用の募集の数が増加する時期をターゲットにすると賢明でしょう。
転職活動を成功させるには、真摯に取り組むことが肝心
転職成功者の共通点をご紹介しましたが、あなたはいくつ該当しましたでしょうか?
転職は現在では珍しいことではありません。しかしながら、理由もなしに、何にも準備をせずに転職活動をしても成果が出ないでしょう。
転職を成功させる秘訣は、真摯に取り組むことが欠かせません。自己分析、面接対策、企業、業界研究と転職活動を行ううえで必要なことはいくつも存在します。それらをきちんとすることで、良い縁が結ばれるという訳です。
準備を怠らずに転職活動をすると、あなたが納得できる職場と巡りあうことが出来るでしょう。
賢明に効果的にそしてクオリティが高い情報をピックアップして、転職活動を成功させられると良いですね。
一般転職 共通点 成功
最初に登録する大手転職サイト
登録後、転職エージェント登録すると良いオファーが大量に出てきます
元大手エージェントから転職サイトの登録は3社以上使った方がホワイト企業に行ける可能性が高いそうです。
リクルートエージェント
「リクナビNEXT」+「リクルートエージェント」は同じリクルートであっても両方に入っていることはないので3つ以上登録がオススメです。
就職対策:SPIテスト、今の転職にはSPIテストが必須です、皆さん自信ありますか?面接行く前にスマホで対策していくはオススメです。
転職が決まったら不要ですが、何度も面接行って落ちてる人は「SPIテスト」の対策は不十分ではないでしょうか?SPIテストが悪い人は受からないです、そのためにこのシステムを会社が入れています。
ずっと悔しい気持ちがあって、転職・副業しました。低賃金はお前のストレス解消の奴隷じゃない、私は内向的だったのであの嘘を言えない人間でした、仕事もしないでせっせと社長の機嫌を取る人間と一緒には働けないです。
≫まずは転職をここから始めよう
悔しい気持ちがあって副業で少しでも稼いだら、自信をもって辞めてやろう!
≫我慢するなら副業から
覚えておいてほしい、悔しさは放置してたら後悔になる、今の悔しさを戦えば絶対良くなる。個人の感想ですのでちょっとだけ思ってください。
プロフィール:転職と副業
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text:
いまは、リチウムイオン電池が主流だが、その電池の必須の材料が、グラファイト。
グラファイトは、耐久性もあるし、軽く、その上融点が高いので、電池生産には適している。
ただ、純正のグラファイトは少ないので、その代用品が求められている。
研究者の開発したものは、キャッシュグラファイトという新種のグラファイトを使って、新しい電池を作った。
他にもさまざまな材料による電池の進化で、今後の科学燃料への依存が減ると考えられている。
それでは、表現をひろってみましょう。
the need for cheap, powerful, long-lasting batteries for energy storage is also increasing.
(エネルギー貯蔵のための、安くて協力、長持ちする必要性が高まっている)
the need for ・・・ is increasing. (・・の必要性が高まっている)
The need for development of practical English is increasing.
Currently, lithium-ion batteries are the most widely used type.
(現在、リチウムイオン電池が最も広く用いられているタイプだ)
Currently, total immersion system is the most widely used type of education.
One of these materials is graphite, which is durable, lightweight and has a high melting point, making it suitable for use in batteries.
(このような材料の一つが、グラファイトで、これは、長持ちし、軽く、そして、融点が高い。このため、電池に用いるのにはふさわしい)
One of these methods is total immersion system, which is natural, all English spoken, and often makes classes enjoyable, making it suitable for use in classroom.
Even with everyday use, the new battery could last for decades.
(たとえ毎日使っても、新しい電池は、何十年ももつ)
Even with everyday use, the new method could be suitable for decades.
ここで上げたのは、参考になりそうな英文と、それを(やや強引ですが)英語教育を論じるのに使うことができそうな表現に工夫してみたものです。
わたしたちは、英作文を苦手とする場合が多いのですが、このような形で、一工夫していただくと、
非常に興味のもてる英文を書くことができます。
こうした学習法が、最後の問題である、自由英作文に役に立つと思います。
英検1級、準1級、2級に興味のある方は、ぜひ、エブリ・イングリッシュ・サービスに!
英検1級に挑戦!(5)
TIMEに挑戦!(1)
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text:
と、結構な作業感です。これらを全て手作業でやるとどんだけ時間がかかるかわかりませんし、自動ツールもある物と無い物があり、自動がも不透明だったので、労力と費用を考えてもプロに任せた方が良いと判断したました。
結果、1日で移行完了! 頼って良かった移行サービス
わたしが今回利用させて頂いた移行サービスはこちらです。
参考 【無料】はてなブログからWordPressへの移行サービスについて羽田空港サーバー
羽田空港サーバーさんのサービスを利用した理由はこちら
他の移行サービスを見ると、移行だけで数万かかるのが、羽田空港サーバーさんはなんと!
はてなブログに貼り付けられてる画像を全て移行
はてなブログのブログカードを正しく表示するように修正
はてな自動キーワードリンクを削除
目次の削除とプラグイン設定
アイキャッチ画像を記事内にある1枚目の画像に自動設定
はてなブログ独自のURLをWordPress用にリダイレクト
SSL認証(HTTPS化)
ネームサーバー(ドメイン)の変更
これだけの事を無料でやってくれるのです。
後は、記事のリライトと広告関係を自分でコツコツ行うくらいで大丈夫になるので非常に安心で、楽ちんです。
なんで無料なのかと言うと、このサービスを利用する条件としてある、羽田空港サーバーさんのアフィリンクから、サーバー契約とテーマ購入を行う事により、羽田空港サーバーさんにアフィリエイトが入る仕組みとなっているのです。素敵なサービスだと思います。
多くのブロガーさんがレビュー記事を出しているので、さらっと読んで頂ければわかりますが、迅速丁寧でしっかり仕事をされる印象で、個人的には安心してお任せできる人だと感じました。
このレビューと言うのもサービス申し込みの条件となっており、非常によく出来た仕組みだなぁって感心しちゃいます。ユーザーとサービス提供者がWin-Winな関係になっておりますし、そのベースとなるのが羽田空港サーバーさんの仕事の速さと丁寧さになっているのかと思います。
③:ConoHa Wing サーバーもおすすめ
WordPressを始めようとネットで調べると、どうしても「エックスサーバー」がトップにでてくると思います。ある意味スタンダードな状態になっている印象です。
しかしながら、現在は羽田空港サーバーさんではエックスサーバーは選べない状態になっております。その代わり、ConoHa Wing サーバーが選べるようになってります。
大御所のブロガーさんもエックスサーバーと肩を並べておすすめしているサーバーであり、また速度の速さが売りです。個人的には、エックスサーバーで考えていたのですが、ConoHa Wingで問題ないと考えました。
羽田空港サーバーさんのリンクからサーバーを契約する事
同様に有料テーマもリンクがあるものはそこから購入する事
移行後にレビュー記事を書く事、移行実績に掲載される事
と、たったこれだけです。
①:は上記でも書いてますが「エックスサーバー」じゃなきゃ駄目って人以外は「ConoHa Wing」で問題無いと思います。
メジャーブロガーさんも使ってたり、おすすめしております。
参考 国内サーバ最速 ConoHa Wingを使ったブログの作り方hitodeblog.com
【エックスサーバー→ConoHa WING移管完了】
おかげさまで移管完了し表示も安定しました(*´w`*)
✓画像の多いページでもスマホ90点台キープ(^q^)←元は70点台
✓重いページほどエックスサーバーとの差を感じる(@_@)https://t.co/94jgSZXPDU
ゆこさんの献身的なサポートはすごいよ❗(完全丸投げ) pic.twitter.com/G79Ms24i37
— マクリン (@Maku_ring) October 10, 2018
②:はわたしの場合は「sango」を希望しました。sango の場合はアフィリンクは無いようなので、本サイトからダウンロードを指示されました。
③:はブロガーならよろこんでっと言ったところかと思います。
申し込みフォームから申し込み
わたしは希望日前日の夜に申し込みました。
最新のバックアップデータの送付
翌日の朝に詳細メールが来ます。今後の流れと、バックアップデータのとり方の説明入り
バックアップデータを送付したら30後くらいでテストサイトができあがりました。問題なければ、リンクからレンタルサーバの契約、テーマの購入と送付を行い。移行をお願いします。因みにテストサイトはDiverでした。
ネームサーバー設定変更とHTTPS化
経過をメールで教えてくれます。現在お昼くらい。
ネームサーバー変更後72時間はブログが不安定な状態となるようです。カスタマイズは可能になるのでシコシコ行います。サーチコンソールやアナリティス、広告の設定を自分で行ってゆきます。
HTTPS化で羽田空港サーバー様側の移行作業は終了となります。その後に関しても不明点等メールで問い合わせさせて頂きましたが、本当に迅速に対応して頂き助かりました。
前日の夜に依頼のメールをして、翌日の朝7時に詳細メールが来て、移行完了が12時台と非常にスピーディーに作業が進むので羽田空港サーバーさんのスピード感にびっくりです。
パスワード等の変更は72時間経って落ち着いたらで良いかと思います。不明点等ある際に、羽田空港サーバーさんに見てもらう場面もあるかと思います。
わたしも、そのままにしてたので、メールで送ったら、さくっと設定を見てもらって対応して頂いたりしたので、大丈夫だなってなるまではそのままが良いかとおもます。
移行後のPVと収益の変化
気になるところだと思いますが、まだ1週間程度なのと、Googleのコアアップデートもあるのでなんとも言えないです。移行後が丁度土日で先週比で30%程あがって「うぉぉ〜WordPressすげー」ってなったのですが、週明けたら先週とあまり変わってないので、別の要因だったのかと思ったりします。
ただ、はてなブログより広告に関しては自由に貼れるようになったので、先人達のおすすめな貼り方にしたら、クリック率があがったので驚いております。
一言でまとめると、はてなブログからWordPressの引越しは、「羽田空港サーバーさん」におまかせするのがおすすめです!
無料でしかも早い!そして安心!様々な面倒毎から開放されるのです。
移行が完了すれば、通常通り検索される状態になるので、ブログのデザインやプラグイン等の導入、広告の貼り付け等行って、記事のリライトをコツコツ行うだけです。
かなりの時間短縮になるにもかかわらず、対応が迅速で丁寧、なんといっても無料なのが嬉しいです。どうしても他のレンタルサーバーじゃなきゃ駄目で無ければ、本当におすすめです。
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text:
家庭のキッチンでは、すべての道具や調味料の置く場所が決まっていたり、調理中の手際をよくするために必要な物は事前に確認しておくことが必要です。
しかし中には、調理道具がいつも置く場所や向きがバラバラで探しながら作る人。調味料が無くなっているのに気が付かないまま作りはじめ、いざ使う間際に気が付き慌てる人。から揚げがそろそろ上がる頃合いになっても、油を切るためのクッキングペーパーが手元に準備できていない…など、すべて下準備不足といえます。
「ミザンプラス」不足は調理の流れを止める
フレンチの料理人たちは、ランチやディナーの営業前に必ず、事前準備「ミザンプラス」を行います。これは、レシピに必要な食材、調味料、手元に置いて置ける鍋やフライパン、調理道具、ソースベースなど(時間がかかり前もって仕込んでおけるもの)をそろえます。
シフトで料理人が交代するときでも、同じようにきちんと揃えられていることが条件です。なので、営業中の忙しさ中、この「ミザンプラス」ができていないと、途中で忘れたアイテムを探しに行ったり、ソースベースが底をついて大変なことになります。
周りとの料理を提供するタイミングも悪くなり、もちろんシェフからは雷が落ちるのは言うまでもありません。仕事ができる料理人ほど「ミザンプラス」が無駄なくきちんと揃えられており、営業中はどんなに忙しくても、優雅で落ち着いて丁寧に、料理を仕上げることができます。
事前準備の大切さは料理で学べる?
今回は【料理初心者が下準備の大切さを参考にしたいのはフレンチシェフの下準備術「ミザンプラス」にあり】についてお伝えしました。
皆さまはプロではないので、あまり気を張らなくてもいいですが、特にお伝えしたいのは、調理の流れを止めてしまうことです。美味しく作るための下準備不足は調理工程の妨げとなります。
準備不足に気が付いたときも、鍋の中は刻々と変化していきます。経験者なら立て直すことができますが、初心者の方は、慌ててしまう恐れもあり、もしかしたら調理事故にもつながる可能性もあります。
「誰でも」「美味しく」「簡単に」「手軽に」「たった3分で」「お店みたいな味に」作れるレシピでも下準備不足までは考慮されていません。慣れないうちは、下準備を確認しましょう。これは料理に限らず、事前準備の大切さはすべてにおいて言えることですけどね。
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text:
ゴマの風味を楽しめるフィナンシェで濃厚な味わいです。和と洋のコラボレーションを楽しめます。
安政4年創業の群馬県高崎市の老舗茶屋水村園のほうじ茶の茶葉を細かく砕いて練り込んでいます。
お茶の香りも楽しめるフィナンシェです。
天然醸造で作られている群馬県産の素材を使用した群馬醤油を使用したフィナンシェです。
醤油の香ばしい香りと風味を楽しめる新しいフィナンシェです。
江戸時代から伝わっている180年の歴史がある醤油の風味をお菓子で楽しめます。
群馬県を代表するコーヒー専門店大和屋とのコラボレーション商品です。
浅煎りのブラジル豆を粉末状にして練り込んでいます。
コーヒーの味をしっかり楽しめるフィナンシェです。
幻の米と言われている群馬県利根郡川場村の雪ほたかを使用した米粉、米ぬか、酒粕を余すことなく使用しているフィナンシェです。
米粉を使っているので食感の違いも楽しめます。
高崎フィナンシェは、群馬県の食材を中心に使用していて、厳選した素材とオリジナルの配合、焼き加減までこだわって作られています。
バターの風味をしっかりと感じられるフィナンシェで食べ応えがあります。
香ばしい香りも楽しめます。
和の素材をふんだんに使っているこれまでにないフィナンシェでした。
群馬ファーマーズプリンの高崎フィナンシェのこだわりの美味しいや深い素材の評判は?
群馬ファーマーズプリンの高崎フィナンシェの口コミや評判をまとめておきます。
・とても美味しいフィナンシェでした。
色々な味を楽しめるのが良いです。
バターがたっぷりという感じですがしつこさはありません。
・食べやすい大きさでお茶請けにぴったりです。
・バターの風味やアーモンドの香ばしさなどをしっかり楽しめます。
素材の味を堪能できるフィナンシェでした。
・しつこくなくとても食べやすいです。
甘さも程よく和の素材が使われているのも良かったです。
・パッケージもおしゃれですし、味もとても食べやすいフィナンシェでした。
プレゼントにもおすすめです。
・色々な味のフィナンシェを食べることができて良いです。
群馬ファーマーズプリンの高崎フィナンシェの値段・賞味期限と買い方は!
小樽洋菓子舗 ルタオ ショコラドゥーブル 価格: 1,836円(税込)
群馬ファーマーズプリンの高崎フィナンシェの価格は、通常3,600円(税込)ですが、セール期間中は2,520円(税込)で購入できます。
賞味期限は製造日から20日です。
楽天市場で購入するのがおすすめです。
群馬ファーマーズプリンの >>  高崎フィナンシェ
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群馬ファーマーズプリンの高崎フィナンシェのまとめ
壺屋総本店 き花プティモアソート 16枚入 送料無料 価格:3,119円(税込)
ホワイトチョコラングドシャ30枚 送料無料 価格:1,850円(税込)
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東京ミルフィーユ かさ音(15個入) 送料無料 価格:2,700円(税込)
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高級感のあるパッケージで配送されてきますのでギフトにもおすすめです。
ぜひチェックしてみてください(^^)
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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