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ご近所の桜????が満開になってきました???? て事で、花見に行ってきました???? 初めての桜????に興味津々???? お天気も良く、ぽかぽか陽気✨ 気持ち良かったね〜????
梅林へ行ってきました???? 梅が咲いてました???? 天気も良く、メジロやら野鳥も来てました???? すっかり春でしたw てんとう虫????いっぱいいてましたw
数年ぶりに大寒波到来(らしい)❄ 外は真っ白になりました✨????✨ 久しぶりに❄雪ウサギ????作りましたw おチビちゃんも✨初雪✨❄ 無理矢理さわらしてみましたが、まだまだわかってない様でしたw それにしても、 […]
2021-01-03 / 最終更新日 : 2021-01-04 keiko 日々のこと☆
宗像大社へ行って来ました⛩ 天気も良く、寒さも和らぎ、そんなに混んでなくて、気持ち良かったです???? おチビちゃんも、 高宮で初めてのおみくじを引かせてみたw (手を添えるだけやけどw) ✨????✨大吉✨????✨ […]
2021-01-01 / 最終更新日 : 2021-01-02 keiko 日々のこと☆
????✨あけましておめでとうございます✨????
2021年元日、初日の出観れました✨ 天気予報は大寒波の影響で、下り坂な予報。 初日の出は観れないでしょう。と言われてましたが、朝起きて、外を見たら… 雲が切れて星が見えました⭐ あれ?これは見れそう? 急いで着替え近 […]
2020-12-14 / 最終更新日 : 2020-12-14 keiko 日々のこと☆
昨日は、冬至を前に、父が柚子狩りに行って来はりました????(それは羨ましい????) 今年は✨豊作✨だった様です❤????❤ ↓↓↓カゴの半分は既に処理されてました↓↓↓ 父は、帰って来てから、柚子ジャム作り??? […]
2020-12-09 / 最終更新日 : 2020-12-09 keiko 日々のこと☆
さて、どこにいるでしょう?w
2020-10-24 / 最終更新日 : 2020-10-24 keiko 日々のこと☆
家族と家の畑(貸農園)へ行って来ました???? 少し前に、父が芋を掘って持って帰って来てくれてたけど、母が芋掘りしたかった!と言うと、少しだけ残してる。と。さすが✨ 母の性格をよくわかってるw???? ので、芋掘り✨?? […]
2020-08-08 / 最終更新日 : 2020-08-08 keiko 日々のこと☆
あっという間に2ヶ月☆
8/8、毎年、地元(大阪の茨木)で花火大会✨がありました。 その時に遊びに是非、行きたかったのですが、こんなご時世で花火大会も無くなり、遊びに行けません????ほんと残念???? みんなにお披露目したかったのになぁ〜 2 […]
太陽のパワーはスゴイね☆ に keiko より
太陽のパワーはスゴイね☆ に ノブリン より
太陽のパワーはスゴイね☆ に はる より
☆今後の整体活動のお知らせ☆
????✨あけましておめでとうございます✨????
あっという間に2ヶ月☆
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→ラシュシュナノプラスの公式通販サイトを詳しく見る
グラミーバストクリームとラシュシュ、安全性が高いのは?
グラミーバストクリームとラシュシュはいずれもバストへ塗るクリームであるため、その安全性が気になる方も多いのではないでしょうか?
バストケアサプリに含まれるプエラリアという成分が健康被害を引き起こす恐れがあると、 2017年頃に話題になったことがあります。
サプリではなくクリームであるため警鐘の対象外ではあるのですが、この”プエラリア”を使用しているかどうかにも注目して2つのクリームの成分をまとめるとこのようになります。
いずれのクリームもプエラリアは不使用となっており、有効成分についても副作用の影響が心配されるものは使用されていません。
そのため、安全性については引き分けという結果となります。
→ グラミーバストクリームの公式通販を見てみる
各商品の安全性については個別に記事を作成しまとめていますので、詳しく知りたい方はこちらも合わせてお読みください。
→グラミーバストクリームは副作用アリ?成分と効果的な使い方を調査!
→ラシュシュナノプラスは安全性に問題なし?!副作用は大丈夫?
使いやすいのはグラミーバストクリームorラシュシュどっち?
グラミーバストクリームとラシュシュは手に取りバストへ直接塗って使うタイプのクリームです。
そのため夜の使用時はもちろん、忙しい朝に使用した時でもそのあとすぐに服を着られるようなさらっとした使い心地が望ましいですよね。また、香りがどうなのかについても合わせて調べます。
そしていずれのクリームにおいてもバストへ塗るだけではなくその後にマッサージを行うことが効果を高めるためにも推奨されているのですが、使い方説明のわかりやすさについても比較してみることにしました。
いずれのクリームもベタつくことなく、快適に使うことができそうですね。香りは種類が違うみたいなのでお好みに合わせればよいかな?と思います。
マッサージ方法についてもいずれの商品においてもサイト内or説明書において図入りで解説されていますので、使用方法に悩むことはなさそうです。
こういったことから、いずれのクリームの使い心地は良いという結果になりました。
それぞれのクリームを最安値で買う方法については、当サイトでも個別に記事を作成しまとめています。気になる方はチェックしてみて下さいね。
→グラミーバストクリームを最安値で買う方法について
→ラシュシュを最安値で買う方法とは?
グラミーバストクリームvsラシュシュ、値段が安いのは?
最後に、グラミーバストクリームとラシュシュではどちらが安いのかについて比較していきたいと思います。
単品の価格はもちろん重要なのですが、数か月~半年以上の継続使用でより効果が実感できるとされているのがバストアップクリームという商品です。
そのためここでは三か月・一年単位で使った場合の値段も合わせて比較しています。
もともとの価格がラシュシュのほうが高価なこともあり、まとめ買いになってもグラミーバストクリームのほうがお値打ちで手に入れることができるようですね。
このように単純に価格だけを比較してみた結果、グラミーバストクリームの勝ちという結果となりました。
グラミーバストクリームとラシュシュ、おすすめは人それぞれ!
このように2つのクリームを4つの点で比較してみた結果をまとめると、このようになります。
得意分野に少しずつ違いがあるものの、トータルでは引き分けという結果になりました。
まず、一番に重視したい安全性においてはいずれのクリームも問題がないためどちらも安心して使うことができます。
そのため、グラミーバストクリームとラシュシュどちらかを選びたい場合はその違いに注目してより好みにあったほうを選択することをおすすめします。
たとえばよりポピュラーな定番商品のほうがいいと思う方はラシュシュ、値段を抑えて長く使いたい場合はグラミーバストクリームということになります。
グラミーバストクリームとラシュシュを安く買う方法はこちらの記事でまとめています。 →グラミーバストクリームをお得に買うには →ラシュシュナノプラスを安く買う方法!
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ASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバ - Drivers24.org
ASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280
オペレーティングシステムが自動的にINTELデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。ASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるGraphics BoardカテゴリーのINTELデバイスについての情報を確認しましょう。そこではASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、INTELドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows 7 / 8 / 8.1
INTEL • グラフィックカード
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいINTELデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#INTELデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、ASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(INTELデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてINTELデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でINTELデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。ASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(INTELデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。INTELデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないINTELデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているINTELデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。ASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、INTELデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、INTELデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280プログラムの最新バージョンを発行します。ASRock Z97 Extreme3 Intel Graphics Driver 10.18.14.4280ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
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188.4 MB / Windows 7 / Windows 7 64 bit
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今にもちょこちょこ動き出しそうな足付きのちくわ星人はお弁当箱の中での存在感間違いなしです。こちらのアレンジちくわ星人の作り方は分かりやすい動画もありますので、ぜひチャレンジしてみてください!
ちくわ星人 アレンジレシピ動画
ぽってりくちばしがたまらない♡「ちくわどり」
ぽってりとしたくちばし、つぶらな瞳…思わず食べるのを躊躇してしまいそうになる可愛さの「ちくわどり」。こちらも可愛いだけではなく、お弁当の隙間埋めにも一役買ってくれます。
夕食のお皿にそっと添えるだけで食卓が華やかに、家族の笑顔が増えそう!
作るのに火を使わず、黒ゴマの目やケチャップで描くほっぺたの位置により表情が変わるのも楽しい「ちくわどり」は、子供と一緒に作っても楽しそうです♪
「ちくわどり」レシピ☆
手土産にも喜ばれる「ひよこカップケーキ」
美味しそうなカップケーキからひょっこり顔を出したマシュマロのひよこ達♡
可愛いカップケーキは子供達のおやつにはもちろんのこと、ちょっとしたお呼ばれの手土産にも喜ばれそうです。
こちらのひよこさんもシンプルな顔立ちなので作る人によりその表情が変わってきます。ぜひ今度一緒に連れてお出かけしませんか?
「ひよこカップケーキ」レシピ☆
作った方の口コミを覗いてみましょう!
手軽で可愛い人気おかず&デザート「ちくわ星人」「ちくわどり」「ひよこカップケーキ」をすでに作った方の声を聞いてみましょう!
簡単「なのに」可愛くできあがる!
ひよこカップケーキのレシピみたら超カンタンなのに可愛くできあがるっぽくて絶対作ろうってきめた
お菓子作りって材料の準備や手間が掛かって大変そう…なんてイメージがないでしょうか?
ひよこカップケーキは手順も少なくそして可愛い♡だからこそ誰でも気軽に挑戦できそうですよね。筆者も息子のお誕生日に作ってみようと考えています。
労いのお言葉頂きました!
ぶー@Rboo_Uikyo
運動会終わったー!暑かった!もう眠いよ…(σw-)。o゚懸案だったおべんとはまあまあ。ちくわ星人作った程度でがんばったね☆って言われるわたしって↓
ちくわ星人は子供に好評だったようですね!
暑い中の運動会は応援も大変でしたでしょうし、朝からお弁当の準備も大変だったけれど「ママがんばったね☆」のねぎらいの言葉で帳消しになってしまいますね♪
very happy@siawasetoyotuba
おはようございます🎶 本日もソーセー人、ちくわ星人、ちくわ鳥! プチトマト入れ忘れた(´Д` ) 休みあけ、今日も1日がんばらないと〜〜(´Д` ) #obentouLife #お腹ペコリン部 https://t.co/HdkD5nVEQ3
毎日お弁当に入っていても可愛い「ちくわ星人」達はスタメン決定!
休み明けでちょっと気だるい月曜日も、お弁当の蓋を開ければきっと癒され頑張れますね♪
作ってもらえたら嬉しい…♡
うり@dr_leonaldo
このかわいいちくわ鳥のお弁当を自分で作ってみるべきか作ってくれる人を待つべきか究極の選択だ https://t.co/I16cQ5QA0C
こちらは噂のちくわどりを作ろうかどうしようか迷っているご様子。パパッと自分で作るのが早いけれど「作ってもらったもの」の美味しさには敵いませんよね…。
とっても簡単なちくわどりはちょっぴり料理が苦手なパパや子供でも作れるので、今夜は甘えて作ってもらうのも良いかもしれません♪
「美味しく食べてね♡」ママの遊び心は子供の笑顔につながります
話題の「ちくわ星人」「ちくわどり」「ひよこカップケーキ」はいかがでしたか?どれも手軽で作り手の遊び心がいっぱいのレシピですよね。
最初から頑張って難しいキャラ弁にチャレンジしてしまうと苦手なお弁当作りがさらに億劫になってしまいそう…。でも簡単なアレンジで可愛いお弁当を作ることができれば、ママも楽しく子供も喜んでくれそう!
子供の笑顔を見るためにはまずママ自身も楽しむことが大切!私も数年後のお弁当づくりに備え、遊び心を忘れずに今から少しずつ勉強したいと思います。
さっそくちくわを買いに行ってきまーす!
「おかず」「クックパッド」 についてもっと詳しく知る
冷凍で日持ちする!弁当にだってOK!作り置きおかず13選
お弁当の隙間って何を入れたらいいの?子供におすすめの人気おかずレシピ13選
お花見のお弁当レシピ!簡単でおしゃれな作り方おすすめ8選
みんなどうしてる?幼稚園のお弁当と必要な栄養素について
アメブロで大人気!るぅのおいしいうちごはんからおすすめレシピをご紹介♡
本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応いただきますようお願いいたします。なお、ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。


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入籍日が仏滅で変更したカップルの割合
なんと44.8%のカップルが仏滅だったので、入籍日を変更したようです。
その理由を見てみるとやはり、両親や家族がお日柄を気にしている事が多いようで、入籍や結婚は皆にお祝いして欲しいので縁起のいい日じゃないと、友人達にも報告しにくいようです。
では、仏滅はなぜ、縁起が悪くそこまで避けられるのでしょうか?
逆に縁起が良い日っていつなのでしょうか?
次の章では、そういったお日柄の意味(大安や仏滅その他)をそれぞれ説明していきます。
お日柄って何?大安や仏滅の意味とは
まずこのお日柄というのは、大安や仏滅その他諸々の事を言います。
カレンダーを見てみると、19日の下に大安と書いていますよね?これがお日柄と呼ばれるもので、全部で6種類あり、これらを六曜(りくよう・ろくよう)と言います。
この六曜ですが鎌倉時代末期から室町時代にかけて中国から伝来されて来たと言われています。江戸時代では書物等で庶民にも広く知られていきます。
そしてこの六曜ですが、縁起が良い順番としては↓に書いている通りの順番になります。
①番 大安 (たいあん)
②番 友引 (ともびき)
③番 先勝 (せんしょう・さきがち)
④番 先負 (せんぷ・さきまけ)
⑤番 赤口 (しゃっこう・しゃっく)
⑥番 仏滅 (ぶつめつ)
六曜の中で一番いい日は大安で、一番悪い日は仏滅になります。それぞれの意味を見て行きましょう。
文字通り大いに安しという意味です。
六曜の中でも、1番いい日なので何をしても一日中あらゆる事が、吉なのでお日柄を気にする方は大安を選べば間違いないでしょう。
こちらも、文字通り仏も滅する日という意味で、何をやっても悪くなるという意味です。文字からしても不吉な漢字ですよね。
ただ昔は物滅と書いたようで、これまでの物事がいったん整理されて落ち着くといった意味で捉えたり、最近では逆にこれ以上悪くなりようがないので、後は良くなるだけとポジティブな考え方もあります。
現在では、昔ほどお日柄を気にしなくなってきていますし、この六曜というのに科学的根拠は何もないので、最終的には本人達がお日柄を気にしなければ、入籍するカップルも昔より増えているようです。
結局仏滅に入籍しても良いのか?
仏滅だと入籍を嫌う方が多いのも事実ですが、中には2人の記念日を優先し入籍したという方も、もちろんいます。
また、仏滅の午後は大安に向かって上がり調子という事で、物事を始めるには縁起が良いと捉える場合もあります。
そのため、仏滅だから絶対にダメという訳ではないのです。特に最近ではポジティブに捉える傾向にあるので、例え仏滅でもポジティブ考え入籍日を決めるのも全然ありだと思います。
結局は、本人の価値観次第という事ですね。
お日柄は気にする人は気にするでしょうし、気にしない人はしないでしょう。
実際に仏滅でも入籍する人が少数でもいる訳ですから。一般的に入籍日として避けられる仏滅ですが、その日に入籍するメリットは何かあるのでしょうか?
逆にデメリットもありそうですよね?
次の章ではメリット、デメリットを紹介していきます。
仏滅に入籍するメリット
仏滅に結婚する場合のメリットを紹介していきます。
式場が、すいているのでスタッフを自分達の方にたくさん回してくれる
少々時間が押しても大丈夫
仏滅割引で費用面でお得
これを見ると、意外と悪くないと思う自分がいます。特に費用が安くなるのはgood(笑)
仏滅に入籍するデメリット
ではデメリットは何があるのでしょうか?
年配の方は仏滅を嫌がる人が多い
周りに入籍日が仏滅と言うと何か言われる場合がある
結婚式を招待する時に多少気を使う
仏滅で結婚式をする場合、新郎のスピーチで多少捻ったスピーチをする必要がある(結婚式はお日柄を一般的に気にするので)
自分が仏滅に結婚したら、親戚やおじいちゃんおばあちゃんに小言を言われるのが想像できます(笑)
とはいえデメリットが気にならない人ならメリットしかありませんね。
皆はどうやって入籍日を決めているのか?
入籍日を決めるにあたって考え方は色々あると思いますが、世の中の人達は一体どうやって入籍日を決めているのでしょうか?
調べて見たので、見て行きましょう。
縁起が良い日、お日柄を重視
お日柄を重視して入籍日を決めた!という方も多いのではないでしょうか?
やはり、一般的には大安に入籍したとういうのが一番多いようです。
お日柄で一番縁起のいい日ですから当然だと思います。
結婚記念日と入籍日を同じにした
記念日を一つにしたいという思いから、入籍日と結婚記念日を同じにするというカップルも多いようです。
このメリットは記念日を一つにしているので、別の日にお祝いをしなくても同じ日にできるので、男性の方はうっかり記念日を忘れにくくなります。
女性の方も2つの記念日を同じ日にしているので、より豪華なディナーやプレゼントをおねだりしやすいですよね。
入籍日の決め方!私の場合
最後に私の場合を紹介したいと思います。
私の場合は単純に彼女と交際した日にちで、入籍日を決めました。
ありきたりですが交際日や何かの記念日に入籍するカップルはやっぱり多いようですよ。
私と彼女が交際をスタートしたのが6月の25日なので、その日付にちなんで10月の25日を入籍日にしました。えっなんで日にちだけ合わせて月は合わせなかったんだ?
それには理由があって、私の仕事が5月から忙しくなるので結婚や、新居の引っ越しができないのです。2人で話した結果、来年の5月25日まで待てないから早くしようとなりました。
ちなみに先に結婚式をしその後に同居という流れです。
交際をスタートした日付を入籍日にした。
お日柄は全く気にしていません。ちなみ私の入籍日10月25日は先勝
この順番に進めています。
私達の入籍日をお日柄カレンダーで調べると、先勝のようです。「何事も先んっずれば勝つ」何事も急げば吉という意味です。
私達は入籍日も当初予定していたよりも、早くなったので結果的にぴったりの意味で良かったです。
ちなみに、私達の結婚式は親族のみでしました。興味がある方は↓の記事を読んでくださいね。
親族のみ結婚式 流れや当日のスケジュールを実体験から紹介するよ!
さて私達の入籍日の決め方ですが、はっきり言ってお日柄とか全く気にしていませんでした。
ですが、この記事を書く前なら入籍日が仏滅の日ならもしかすると避けていたかもしれません。だって漢字的にもなんか抵抗がありますし…
ただ、ちゃんとお日柄の意味を調べた今なら例え仏滅でも、両親や彼女が反対しなければ私個人の意見だけなら入籍していたと思います。
六曜自体は科学的根拠ははないです。ただ、やはりお日柄を気にする家庭も未だに多いので、どうしても仏滅に入籍する場合は、両親や身内を説得する事も必要になる場合もあるかもしれません。
ですが、仏滅と言えど最近は逆にポジティブに考えたり(最悪の日なのでこれ以上下がる事はなく、後は上がって行くだけ)このような見方もするので、個人的には深く考え過ぎない方がいいと思います。
ただ、やはり気になる物ですからどうしても譲れない理由がある時、以外は大安等の縁起の良い日が、両親や友人にもすんなり納得してもらえるので、その日に入籍するのが一番ベストでしょう。
今回の記事はいかがでしかたか?皆さんも入籍する日を決める参考に是非お日柄を気にしてみて下さいね。
ただ、絶対にコレが正しいという訳ではなのいので、最後に決めるのは本人の価値観や考え方ですから参考程度にして下さいね。
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ブログ歴5年、ラフティングガイド歴12年のやりたくない仕事はやらない系の人です。
働いては辞めてを繰り返し、気づけばラフティングしか残っていなかった20代。嫁もいるし、流石にラフティングだけでは食って行けないので、ブログを頑張った結果…
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ブログ歴5年、ラフティングガイド歴12年のやりたくない仕事はやらない系の人です。
働いては辞めてを繰り返し、気づけばラフティングしか残っていなかった20代。嫁もいるし、流石にラフティングだけでは食って行けないので、ブログを頑張った結果…
2022年6月にブログ一本で月収30万円を稼げるように!
現在は本業をしつつ、副業の(ラフティング・ブログ)三足の草鞋で緩く生活しています。
このブログでは、僕が悩んだ働き方に関する記事をメインに発信しつつ、実際に体験した引っ越しや同棲の費用を抑える方法なども幅広く発信しています。
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text:
Oxygen と名付けられたそのプロジェクトは、1万人以上の Googler (Google の社員)を調査し、最高の上司像をデータで浮き彫りにしました。
革新的なプロダクトは、一人の突出した上司がいるチームではなく、同じスキルレベルを持った部下たちが相互に刺激し合うチームから生まれやすいという研究結果もあります。
出典: Doda, 「Googleの「最高の上司」がチームの生産性を高めるためにしていること」, 2017/05/30
ペイジも納得の Google における最高の上司像は、応用インプロ(即興コメディ/演劇の教育手法)にとって非常に示唆に富むものでした。それは、インプロがこれらの上司像を目指す人に寄与できると考えられるからです。
理想の上司像からインプロが寄与できるものとして、
専門知識を持った良いコーチである
チームを勢いづけ、マイクロマネジメントをしない
部下が健康で過ごし、成果を挙げることに関心を払う
チームの良き聞き手であり、コミュニケーションを活発に取る
部下のキャリア形成を手助けする
出典: Doda, 「Googleの「最高の上司」がチームの生産性を高めるためにしていること」, 2017/05/30
インプロの基本精神やスキルである、
Yes, And ・・・ 肯定的に受け取り、アイデアを付け足して相手に返す
Give Your Partner a Good Time ・・・ 自分ではなく相手にフォーカスし、良い時間を与える
Active Listening (積極的傾聴)・・・単に聞き役に徹するだけではなく、積極的に聴き、リアクションする
チームビルディング・・・エクササイズで心理的安全性を醸成し、より良いチームを作る
などが、Google の導き題した理想の上司像に近づける手助けをしてくれます。これらは、インプロを通してトレーニング、そしてマインドセットとしてインストール可能な能力なのです。
理想の上司像、そしてアンサンブルという考え方
当ブログでは、以前に「Google が突き止めた生産性を高める唯一の方法「心理的安全性」 の作り方」として、心理的安全の重要性とインプロを応用したその醸成方法について書きました。今回の「理想の上司像」と生産性を高める「心理的安全性」を併せて考えてみたいと思います。
心理的安全性については過去記事をぜひ参考にしていただければと思いますが、今回はインプロのリーダーシップ像、チーム像を言う「アンサンブル」をご紹介します。
インプロと日本で略されている即興コメディや即興演劇の世界では、明確なひとりのリーダーを予め設定することはあまりありません。これは、ショーを成り立たせる上で、ひとりのリーダーでは負担が大きすぎること、創造性が狭まる、更にネガティブな関係性(上下関係や強いリーダーシップ)が見え隠れするとシーン自体がつまらないものになってしまう、と考えられます。
そこで、インプロの世界では、リーダーとそのフォロワーが適材適所で有機的に入れ替わるチームの状態「アンサンブル」を醸成するトレーニングを実施します。アンサンブルはもともと音楽用語で2人以上が同時に演奏することをいいます。このフランス語は 英語の Together に訳され、一緒に創るという意味があるそうです。ひとりの人が強力なリーダーシップを常に発揮し、引っ張っていくチームとは全く違うイメージがあります。
アンサンブルを体感するエクササイズ
「Go, Stop, Melt」というエクササイズがあります。
複数の人が広めの会議室などで、思い思いの方向に「Go」の掛け声と共に歩きだし、誰かの 「Stop」の掛け声で停止し、更に「Melt」の掛け声で溶けだす(真似をする)、というエクササイズです。
声を掛ける/動作を変える人がリーダー、それに呼応する人がフォロワーとし、その2つの役が入れ替わっていくことを体感します。
掛け声はいつ誰が発しても構いません。これを数分ランダムに繰り返した後、今度は、何の掛け声もなく誰かの動作(Go, Stop, Melt) で全員がそれに呼応します。
心理的安全性が保たれ、誰がリーダーなのかわからない瞬間が訪れる
不思議なことに参加者の息が合ってくるとまわりから、そして参加者からも誰がリーダーなのかがわからない瞬間がやってきます。これがアンサンブルの状態です。
この状態は、参加者全員がリーダーとして、またフォロワーとして貢献しようとしている状態です。即興コメディや演劇の舞台に例えれば、最高のシーンを作るために演者全員がそのことに集中している状態です。
インプロではリーダーを必要としない、とまでは言いませんが、Google の研究が指し示すように、理想の「リーダー像」はステロタイプに言われてきた「強力は個」ではないことがわかります。それは、強力な個、ではなく「部下が最大の成果を挙げるための場作りができる人」であり、「革新的なプロダクトは、一人の突出した上司がいるチームではなく、同じスキルレベルを持った部下たちが相互に刺激し合うチームから生まれやすい」ということで、それはインプロのトレーニングや壮大なデータが物語っているのです。
これからのリーダーは強力な個ではなく、アンサンブルを目指せ
残念ながら、現在苦しんでいる上司・リーダーはこの「強力な個」に悩まされている気がします。上司はこうあるべき、リーダーはこうあるべき、という姿に押しつぶされそうになっているのではないでしょうか。
もちろん、国のリーダーや大企業のトップという意味では、「強力な個」は、重要です。しかし、1プロジェクトのメンバーをまとめていく、という意味では、あまり求められていないことがデータによってもわかりました。また、インプロが新たなリーダーのあるべき姿を体験させてくれると共にフォロワーシップのあり方にも気づかせてくれます。
最後に、アメリカはスティーブ・ジョブズという強力な個を発揮したリーダーを排出しました。しかし、アメリカにおいてもスティーブ・ジョブズは「たった一人しか排出できていない」、という見方もできます。ジョブズの「強力な個」は、数々の素晴らしい製品を生み出しました。しかし、彼の推し進めたプロジェクトの全ては、無数のリーダーシップとフォロワーシップで支えら、実現したのです。
今回の Google の研究結果は、そんなことを思い起こさせてくれる素晴らしい研究でした。
心理的安全性、そしてアンサンブルへ
日本即興コメディ協会では、心理的安全性やアンサンブルを体験できるワークショップを開催しています。詳しくはこちらを御覧ください。
投稿者: improvcomedy
Google, Yes And, アンサンブル, イエスアンド, インプロ, 即興コメディ, 心理的安全性
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2022年08月22日
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業務案内が完成しました
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好評につき追加開催が決定しました! 前回は各事務所3名までという制限をかけていた関係で 参加したくても出来なかった方がいるようです。   アンケート結果も上々でしたので、 追加開催を致します。   こ […]
2022年07月06日
東松山市事業者活動支援金
【 東松山市事業者活動支援金 7月20日から申請開始 】 東松山市内で事業を行っている法人・個人に対して、10万円(個人5万円)が支給されます。 注:一般社団法人は対象外となります。
2022年07月06日
継続MAS実践研修会が開催されます。 TKC会員でもなかなか実践できていない下記項目を説明します。 1.業績報告会資料の作成 2.決算着地予測・納税予測資料の作成 3.決算対策資料の作成 4.単年度経営計画書の作成(必要 […]
2022年05月02日
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提携企業・顧問先多くの皆様にご参加頂き盛大に開催することが出来ました! 表彰式&懇親会は経営者交流会も兼ねており、皆さん有意義な時間を過ごせたと思います 次回も沢山のご参加をお待ちしております! 優勝賞品は松坂牛A5ラン […]
2022年04月15日
TKC会報 寄稿(転載)
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2022年04月14日
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2つ目は、ひのきだから・・・というわけではなく、このまな板だからなんですが
立つんです。右下見てくださいね。
そうなんです。右下の木のパーツを回すと・・・
これ結構革命的だと思うんですよね。だって、まな板って立てかけたり、まな板専用の立てかけるもの買ったりしてたのに、自立式ですよ。(これは、ちょっと誇張表現しすぎですけど笑)結句便利です。場所とらないのが、いいですね。しかも立てかけるより、少し衛生的な気もします。
ちなみに、側面部分はコーディングされており、あまり水を吸わない構造になっています。立てる事も想定済みの作りです。
ひのきのまな板のここがよかった③軽い&食器洗い乾燥機(食洗機)対応
最後はこれです。まずお伝えしたいのは、このまな板軽いです。他の木のまな板も使ってましたが、他より軽い。圧倒的に軽いです。
そして極めつけは、食器洗い乾燥機(食洗機)対応です。最近は、食洗機使ってる人も多いと思うんですよね。であれば、是非おすすめしたい。食洗機対応のまな板です!と書いてあるまな板も少ないですからね。これは対応してますよ〜!
最後になりますが、まな板のセールストークみたいになってしまいましたが、僕はいいと思ったものしか紹介しません。
このひのきのまな板は、正直言って今回買ったキッチン道具の中で最高です。だからこそ、みなさんに使ってみてほしいです。
正直3000円しないような商品ですので、騙されたと思って買ってみてください。本当にいいと思います。
まな板を新しく買おうと思っている方や、買い替えを考えている方は是非「ひのきのまな板」を買ってくださいね♪
食器洗い乾燥機対応 ひのきまな板 【スタンド付き】 36cm
- その他サービス まな板
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あなたがこの中で今一番難しいと感じていることはなんですか?
それぞれに対して出来る対策を一緒に考えていきましょう。
介護食 負担軽減のために
献立を考える負担を軽減するには
介護食作りは一人一人の機能に合ったものを作らなければいけないので、それだけでも負担は大きいです。
そこに併せて、これは使ってはダメ!これは食べてはいけない!と考えすぎると「もう何を作っていいのか分からない!」と泣きたくなることもあると思います。
一般的な食事を毎日作っている主婦ですら毎日の献立を考えるのを投げ出したくなることが多々ありますから(私だけでしょうか?)
介護者のみなさんの負担の大きさは想像を超えるものなのだと思います。
介護食の献立を作るときはレシピサイトやレシピ本を上手に利用してみましょう。
少し飲みこみにくさを感じてきた方、固いものが噛みにくくなってきた軽度の方から、重度の嚥下障害の方などそれぞれの状態に応じたレシピ本も多数出版されています。
▼こちらの記事では「人気の介護食レシピ本おすすめ6選」をご紹介▼
★Amazonでも人気のレシピ本です★
【介護食作りの悩み解決】人気の介護食レシピ本おすすめ6選本記事のテーマ 在宅介護での介護食作りに悩んでいる方のために、おすすめ人気の介護食レシピ本をご紹介します。 介護食作りの悩み...
本をいきなり買うのはもったいないなぁ・・・と感じる場合は、レシピサイトを利用してみるのも手軽でおすすめです。
▼こちらの記事では「介護食の簡単レシピ掲載 人気料理サイト6選」をご紹介▼
メニューがパパッと決まるだけでも気持ちも楽♪
【介護食作りが楽になる】介護食の簡単レシピ掲載~人気料理サイト6選~ 介護を始めたばかりだと、食事作り以外のことも慣れないことも多く時間に追われがちです。少しずつ介護生活に慣れてきても、今度...
買い出しが負担に感じている方はネットスーパーや買い物代行を思い切って利用してみるのはどうでしょうか?
買い物は時間がかかる上、重い荷物を持って歩かなければならず非常に労力のかかるものです。
ネットスーパーは手数料がかかるから、高くつくと考える方もいるかもしれません。
しかし、家でゆっくり購入品を選べるので、間違えて在庫があるものを購入してしまったり余計な物を購入してしまったりが減るので意外と節約になる場合もあります。
配達可能な地域など限られてしまうこともありますが、時間・労力の節約には繋がりますからぜひ、検討してみてください。
私の場合は子育て中の時短のためですが、「コープdeli」を利用しています。
▼こちらの記事では「コープデリのミールキット 実食レビュー」をご紹介▼
★コープデリは「シルバー割」利用がおすすめ★
【介護疲れのあなたに!】コープデリのミールキット 栄養満点の時短料理!実食体験レビュー ミールキットはレシピ用紙と下ごしらえ済みの食材・使いきりの調味料が入っていてレシピ通りに作るだけで簡単短時間でお料理を作...
また、介護保険外サービスにはなりますが「クラウドケア(CrowdCare)」を利用するのも1つです。
「クラウドケア(CrowdCare)」は、介護保険外(自費)の訪問介護・家事・生活支援サービスです。
「クラウドケア(CrowdCare)」では、ワンコインで買い物代行を頼むことが出来ます。
利用には「登録」が必要なので、いざ始めるまでが億劫かもしれませんが、実際に利用された方の口コミなどを見ると、満足されている方が多いのでおすすめです。
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★業界最安値で利用しやすいのでおすすめ★
【買い物代行も!】介護保険外サービス「クラウドケア」口コミ・体験談 今回ご紹介する「クラウドケア」はインターネットの活用により、利用者とヘルパー(介護・生活援助スタッフ)を直接マッチングすることで...
要介護認定を受けていなくても利用できるサービスなので、ぜひ検討してみてください。
介護食 調理の負担を軽減
介護食作りの調理の部分を負担に感じている方も多いですよね。
お料理が苦手な男性の方が介護を担う場合は、このあたりは大きな負担になると思います。
そんなときは、「高齢者向け宅配食」や「レトルト介護食」を利用してみるのはいかがでしょうか。
介護している方の多くは、市販のものを利用すると「楽しているんじゃないかな」「手抜きしているんじゃないか」と責任感を感じて手作りにこだわる方もいます。
もちろん手作りのお食事も温かみがあり、素晴らしいです。
ですが、それが介護する側の大きな負担になっているのであれば、週に1日だけ、1食だけでも市販品や宅配弁当などを利用して少しだけ軽減してみるのも1つです。
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~宅配弁当利用者の業者選択・値段など~
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まずは正しい食事姿勢でお食事を食べてもらうことが大切です。
食事中の姿勢が悪いと誤嚥やむせなどのリスクがあることはもちろんですが、しっかりと食事が食べられずに、お食事にかかる時間が長くなってしまう場合が多いです。
まずはお食事中の姿勢を整えましょう。
また、適切な介護用の食器具が使用されていますか?
軽い持ち手の箸や握りやすいスプーン、飲みやすいコップを利用してもらうとまだ自分で出来ることがある場合もあります。少しでも出来ることがあればなるべく介助せず見守ってみることも大切です。
▼こちらの記事で「”食事介助の基本”介護用スプーンの選び方・使い方」をご紹介▼
安全に食べる食事環境作りは大切です!
【食事介助の基本】介護用スプーンの選び方・使い方のポイント 本来、口から食道に入るべき食べ物や飲み物などが誤って気管に入ることで「窒息」や「誤嚥性肺炎」などの死に繋がるような重大な...
また介護保険サービスを利用出来ていますか?
介護保険の支給限度額を考慮しながらにはなりますが、ケアマネジャーに依頼して必要な介護サービスを組んでもらえます。
3食を毎回やってもらうことは難しいですが、週のうち何度かはヘルパーさんにお願いするなど出来ると少し楽になるかもしれません。
既にサービスを受けている方は、ケアマネジャーに相談してみると良いでしょう。
介護者のリフレッシュのためにはショートステイなどの利用も検討しましょう。
片付けに関しては、ある程度頑張るしかない部分が大きいですが。
お食事用エプロンなど使い捨てにしたり、おぼんなどのプレートにお食事を全てのせて配膳すれば片付けも少し楽になるかもしれません。
そんなときは先ほどもご紹介した宅配食も1つです。
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今回はご家族の介護食に対してのストレスの原因を探り、それらを少しでも緩和できる方法をまとめました。
どれも「根本的な解決にはなっていないだろ!」っと突っ込まれそうですが・・・
でも騙されたと思って1回試してみるのも良いと思います。
在宅で介護を受けている方が元気に生活していくには、介護者である家族が健康であることが一番大切です。
身体はもちろんですが、心もストレスをなるべく感じていないこと。
色んなモノやコトのサービスを受けて時間を短縮することで、その余った時間を余暇に当てることで疲れて余裕のない生活から解放されて少しだけでも元気になれたら、その元気をまた介護を受けている方へ還元できれば、お互いにとって幸せです。
介護者の健康のために、ぜひ参考にしてみてください。
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管理栄養士ももたろうです。総合病院に勤務して介護食・嚥下食などの献立作成や栄養相談など行ってきた経験を活かし、現在はデイサービスに勤務しています。『管理栄養士』の目線で、介護する人も介護される人も笑顔になれる介護食のイロハをお伝えします。


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1. そもそもなぜリモートワーク中のコミュニケーション不足を懸念してしまうのか?
リモートワークのコミュニケーション不足は、対面と比べ意思疎通がしにくく社員のマネジメントが行いづらいため、懸念点として挙げられやすい問題です。意思疎通がしにくい理由としては、社員がチャットツールやオンライン会議をうまく使いこなせていない点が考えられます。またオンライン上での連絡や報告をしやすい環境が整わないままリモートワークが導入されてしまったという状況も、意思疎通がしにくい理由として考えられるでしょう。オンラインツールに不慣れであることや社内の状況を考慮すると、社内環境の整備によってリモートワークのデメリットはカバーできるとも捉えられます。そのためリモートワーク中のコミュニケーションは、まず社内環境を整えた上で、社員一人ひとりの意識の変化によって大きく改善できることが期待できるでしょう。
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2. リモートワークでコミュニケーション不足を解消する5つのポイント
リモートワークにおけるコミュニケーション不足に対する、5つの解消ポイントがこちらです。
些細なことでも自分から情報を発信する
リモートワークでは雑談をより意識する
チャットツールでの会話は絵文字や顔文字を活用する
チームメンバーの稼働状況を全員で共有する
オンライン会議を積極的に活用する
1つずつ具体的に解説します。
些細なことでも自分から情報を発信する
どんな些細な事柄も積極的に発信することで、意思疎通を図りやすくなります.リモートワークでのやり取りは、その場に相手がいるわけではありません。自分の考えは察してもらうのではなく、自ら共有しなければ伝わらないのです。そのため、リモートワークでは積極的にコミュニケーションを取る機会を増やし、自ら発言する意識を心がけましょう。情報発信は相手の考えを知る機会ともなるため、意見の食い違いも早期に修正することが可能になります。
リモートワークでは雑談をより意識する
リモートワークでは雑談がコミュニケーションを深めるための重要な機会です。なぜなら雑談を意識的に増やすことによって、部下の心情の変化を捉えやすくストレスサインにも気づきやすくなります。また部下にとっても相談や悩み事を打ち明けやすくなり、真摯なコミュニケーションによって新たな気づきも得られやすくなるでしょう。雑談を促す具体的な方法として、チャットツールにおける雑談専用チャンネルの設立が挙げられます。業務以外のプライベートな話や些細な話など、なんでも話ができるチャンネルを設けることで、部下にとっても安心して発言できる場となります。また上司と部下の1対1の連絡もメールではなくチャットツールを活用すると気軽に連絡が取れるため、部下は上司に対しプレッシャーを感じずに積極的に報告や相談を行うことが可能です。
チャットツールでの会話は絵文字や顔文字を活用する
チャットツールでは絵文字や顔文字の活用によって、文章のニュアンスが相手に伝わりやすくなります。オンライン上では相手の表情が見えないため、文字や句読点だけでは内容が伝わりにくい場合があります。対面で同じ言葉を伝えるよりも文面だと冷たく感じることもあるでしょう。その点、絵文字や顔文字は上手に活用することで、文章に表情を足せるため相手にニュアンスが伝わりやすくなります。また文章に柔らかさやフランク感を含められ、コミュニケーションを取りやすい印象を与えられます。ただし相手の役職や関係性によっては配慮が必要であるため、活用する際は無闇に使用しないよう心がけましょう。
チームメンバーの稼働状況を全員で共有する
チームメンバー個々の稼働状況を可視化し全員で共有すると、チームとして一体感を持って業務に取り組めます。オフィスで働いている場合であれば、メンバーそれぞれの進捗状況をすぐに把握することが可能です。しかしリモートワークでは同じように状況を把握することは困難であるため、それぞれの稼働状況を可視化させる取り組みが必要です。取り組みによって上司は部下の進捗状況を把握でき、適切なマネジメントが可能になります。また業務内容の共有によって、チームとして同じ方向を向いて業務に取り組む姿勢がメンバー個々に身につき、モチベーションの向上にもつながるでしょう。
オンライン会議を積極的に活用する
オンライン会議の積極的な活用によって、正確な意思疎通を図りやすくなります。文面だけでは表情や視線、姿勢などの非言語情報が伝わりにくく、人それぞれで解釈が異なりズレが生じる場合もあるでしょう。その点オンライン会議は相手の顔を見ながら実施できるため、話の真意が伝わりやすくなります。オンライン会議を活用する具体的なタイミングとしては、相手に自分の意図が伝わっていないと感じる場面が挙げられます。文面上で明確に伝えたつもりでも、どれだけ正確に伝わっているかはその場で確かめることもできません。そのため、確認という目的を持ってオンライン会議を活用し、相手の表情を見ながら改めて伝えることによって正確な意思疎通が可能となるでしょう。
3. リモートワークで重宝!オンライン会議中にコミュニケーションを促すコツ
オンライン会議において、コミュニケーションを促す3つのコツがこちらです。
オンライン会議をするときはビデオONで参加してもらう
ミュート機能を上手く利用する
いつもより2〜3倍大きい表情・リアクションをする
1つずつ理由を含め紹介します。
オンライン会議をするときはビデオONで参加してもらう
オンライン会議時にはメンバーにビデオをONにした状態で参加をしてもらうことで、顔を見合わせたコミュニケーションが可能になります。反対にビデオ機能を活用しないオンライン会議では、電話で話すことと変わりがなく積極的なコミュニケーションの促進は困難でしょう。オンライン会議の最大のメリットは、相手の顔を見ながら会話が可能である点です。文面や声だけでのやりとりでは意思疎通を図りにくいため、ビデオ機能を活用した会議を心がけましょう。
ミュート機能を上手く利用する
オンライン上でのやり取りではミュート機能の活用によって、スムーズなコミュニケーションが実現できます。なぜならマイクを常にオンにしていると雑音を拾ってしまう可能性があります。やり取りの中で雑音が増えることで発言者の邪魔になり、不快な思いをさせてしまうこともあるでしょう。そのため誰かが発言している際にはミュート機能を使うことで、スムーズな会話が可能となります。ただし自分が発言する際にミュートをオフに切り替える作業を忘れてしまう事例も多くあるため、頻繁に会話のやり取りがあるような会議では常に確認するよう注意しましょう。
いつもより2〜3倍大きい表情・リアクションをする
オンライン会議では通常よりも大きい表情やリアクションを意識すると、相手に感情が伝わりやすくなります。直接顔を見合わせた会話と比べると、画面上ではどうしても表情の変化やリアクションが伝わりにくくなります。発言者にとって周囲の人間の表情が伺えないことや、無反応であると発言を続けにくくなるでしょう。発言をしにくいと感じるオンライン会議では、コミュニケーションの活性化は困難となります。そのため、話を聞いていることや同意していることを発言者に正確に伝えるために、普段より大きな表情やリアクションが必要です。具体的には、いつもより大きく頷く動作を行うことや、相槌を打つタイミングを増やすなどのリアクションを心がけましょう。
関連動画:従業員のストレスと向き合う 円滑なオンラインコミュニケーションを実現させるには
4. 組織課題の特定に役立つツール
ラフールサーベイは、「社員の状況の把握・分析」や「職場/チームの状況に応じた改善策提案」をしてくれる、組織課題の特定に最適なサーベイツールです。従来の社内アンケートなどでは見えにくい心の状態などを可視化することで、社員が安心して働ける環境づくりのお手伝いをします。
リモートワークはコミュニケーション不足だけでなく、プライベートの切り分けが困難となりやすいなど、ストレスにつながる要因は多いかと存じます。サーベイツールを活用してストレスの要因を特定し、リモートワークでも社員が安心して働ける環境づくりを目指しましょう。
ダウンロード資料のお知らせ
ラフールサーベイの機能や特徴を3分でお読みいただける資料にまとめました。以下からダウンロードいただけます。
ラフールネス指数による可視化
組織と個人の”健康度合い”から算出した独自のラフールネス指数を用いて、これまで数値として表せなかった企業の”健康度合い”を可視化できます。また、他社比較や時系列比較が可能であるため、全体における企業の位置や変化を把握することも可能。独自の指数によって”健康度合い”を見える化することで、効率良く目指すべき姿を捉えることができるでしょう。
直感的に課題がわかる分析結果
分析結果はグラフや数値で確認できます。データは部署や男女別に表示できるため、細分化された項目とのクロス分析も可能。一目でリスクを把握できることから、課題を特定する手間も省けるでしょう。
課題解決の一助となる自動対策リコメンド
分析結果はグラフや数値だけでなく、対策案としてフィードバックコメントが表示されます。良い点や悪い点を抽出した対策コメントは、見えてきた課題を特定する手助けになるでしょう。
144項目の質問項目で多角的に調査
従業員が答える質問項目は全部で144項目。厚生労働省が推奨する57項目に加え、独自に約87項目のアンケートを盛り込んでいます。独自の項目は18万人以上のメンタルヘルスデータをベースに専門家の知見を取り入れているため、多角的な調査結果を生み出します。そのため従来のストレスチェックでは見つけられなかったリスクや課題の抽出に寄与します。
19の質問項目に絞り、組織の状態を定点チェック
スマートフォンで回答ができるアプリ版では、特に状態変容として現れやすい19の質問項目を抽出。質問に対しチャットスタンプ風に回答でき、従業員にとっても使いやすい仕組みです。こちらは月に1回の実施を推奨しており、組織の状態をこまめにチェックできます。
適切な対策案を分析レポ ート化
調査結果は細かに分析された上で適切な対策案を提示します。今ある課題だけでなく、この先考えられるリスクも可視化できるため、長期的な対策を立てることも可能。課題やリスクの特定から対策案まで一貫してサポートできるため、効率良く課題解決に近づくことができます。
部署/男女/職種/テレワーク別に良い点や課題点を一望化
集められたデータは以下の4つの観点別に分析が可能です。
対象を絞って分析することで、どこでどんな対策を打つべきか的確に判断できるでしょう。また直感的にわかりやすいデータにより一目で課題を確認でき、手間をかけずに対策を立てられます。
今回はリモートワークでのコミュニケーションについて、以下の項目に沿って解説しました。
リモートワーク中のコミュニケーション不足の懸念理由
リモートワークでのコミュニケーション不足の5つの解消ポイント
オンライン会議においてコミュニケーションを促すコツ
リモートワークは近年広がりを見せた働き方であり、初めて取り組む方も多いでしょう。
そのためなかなか従来通りの働き方ができない場合や、これまでにないコミュニケーション方法で悩まされる場合も多くあります。
しかし多様な働き方の1つであるリモートワークは、人手不足が叫ばれる現代において積極的に取り入れるべき働き方です。
今回紹介したコミュニケーション不足の原因を把握し解消に取り組むことによって、現状からの改善に近づけます。
まずは取り入れやすい解消方法を実践し、社内での活発なコミュニケーションを促せるよう取り組みを始めましょう。
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ストレスチェックから働き方改革まで
ラフールサーベイなら対策を立てやすい。
多角的なオリジナルサーベイで、ハラスメントリスク、離職リスク、エンゲージメントなど、組織の様々な課題を可視化できる事で、具体的な対策に繋がっていきます。


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・小3で大の字になって水面にうつぶせで浮けるかなどの練習。
・プールの底に物を沈めて、チーム戦でどちらがたくさん拾えるか競争するのが練習。
・プール内で鼻水が出ていたりくしゃみをすると即退場(タオルを巻いてプールサイドに待機)
・学校独自の検定あり。
総合すると、”水泳を習いたい人はスイミングスクールに通うこと”ですね。でもこの部分に関して批判はありません。
プールの規模、生徒数を考えると一人一人泳げるように指導するなんてどう考えても無理です。
結局うちの子供は、小3の時点でクロール(もどき)息つぎなしで8mが自己ベスト。そもそも息つぎ方法が分からず。(母も分からず)
時間が少ないことや指導してもらえないという愚痴はたまにこぼしていましたが、子供はプール授業が好きだったしいつも楽しみにしていました。
移住してからの水泳事情
学童の話でも少し触れましたが、まさにプライベートプールで使いたい放題。
www.aokamiz.com
夏休みのプールは遊びたい放題でしたが、授業のプールは東京での授業とは全く異なるようでした。
・プールの大きさは中高学年用に6コース25m(東京より広い)&低学年用プール
・中学年以上は毎日1時限+週に1回放課後練習。(もっと多かったかも)
・全学年が一緒にプール授業を受ける。
・全学年いても十分すぎる広さなので休憩以外で待機時間はなし。
・みっちり水泳指導、個別指導があり、フリータイムは10分あるかないか。
・地区の水泳大会に出場するので25m泳げるようになるのは必須条件
・雨が降っていても雷が鳴らない限りプール授業が中止になることはない。(雨もプールの中も一緒というスタンス)
水泳大会を照準にしているので、結構スパルタです。大丈夫かしら?と思いましたが、ずーっとスイミングに通いたがっていた子供は初めて本気で水泳を練習できるとあって大喜びでコース練習をひたすらしていたようです。
息つぎなし8mのクロールもどきからのスタート。練習が始まって2週間くらいでクロールの息つぎができるように。
そのうちに毎日記録更新していくとあっさり25m泳げるようになり、1カ月もするとターンも覚えて100m泳げるように。正直この夏は25mも無理だろうと密かに思っていた母は勝手に子供の可能性を諦めていたことを心の中で謝罪。
全く泳げなかった平泳ぎも今は200m泳ぎます。かなりのスローペースですがスーイスイといつまでも泳げそうな感じです。1mも進まず沈没する母をこのひと夏であっさり追い越しました。
地区の水泳大会はダントツのビリでしたが25m23秒で泳ぎ切りました。
飛躍的に 泳げるようになった理由
水泳指導がしっかりしていたのはもちろんでしょうが、やはり毎日欠かさずプールがあったことだと思います。
勘がいい子は1回2回の指導ですぐ自分のものにして習得できてしまいますが、うちの子は勘がいい方ではありません。
いくら水泳指導がしっかりしていても間が空くと1歩進んで2歩下がる状態で、習得するのにもっと時間がかかったはずです。
例えば4時間の水泳指導があったとします。月曜で2時間、木曜で2時間という形よりも、月曜~木曜まで毎日1時間の指導を受ける方がうちの子供はコツをつかみやすいんだと思います。
あとは、”初めて指導を受けるまっさらな状態”だったのが吸収を早めたのかも、と先生は分析していました。
過去に指導らしい指導を一切受けていないので、混乱もなく初めての指導を素直にそのまま受け入れることができたようです。
”泳げるようなりたい欲”がずっとあって”指導”に飢えていたので、それこそ”水を得た魚”のようにグングン吸収していったのかもしれません。色んな意味でとてもいいタイミングだったんでしょう。
9割のお友達が通っていたスイミングスクール
うちの子供も保育園時代から「スイミング通いたい!」とよく言っていたんですが、土日にしか連れていけないし、私が心身ともにボロボロ時代でもあったので、スイミングデビューさせるとしても小学生からと思っていました。
www.aokamiz.com
小学生になってからは子供の希望でピアノとロボット教室に通い始めたので(すぐやめましたが)、スイミングは踏み切れないでいるとあっという間に小3に。結局通わずじまいのまま移住することになりました。
今思うと、通えたとしても週1回なので、うちの子供には習得するには難しいペースだったかもれません。小1~小3の3年間週1回通って、この夏の1か月に匹敵するような進み具合だったかも。(と通わせなかった言い訳をしてみる)
間があいてしまいますが、一度習得したものは忘れていてもすぐ思い出せるので大丈夫でしょう。来年はスピードアップを目指すそうなので、余計なことは言わないよう変な親の欲を出さないよう影ながら応援したいと思います。


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text:
何事でもそうですが、気に入った物を使いたいですからね。
好きな事にはできるだけ妥協はしたくありませんし、気に入った物を使っていた方が気持ち的にも上がります。
もちろん、「色々な種類から選んで買いたい」という場合でしたら予約などせず、入荷が始まってからでも良いと思います。
ただ、試乗会や展示会などで、すでに「これ!」と決まった場合なら予約をしても良いのではと筆者は考えています。
そんな「予約派」の筆者が、スノーボードの予約をした理由を色々と書いていきます。
スノーボード用品は予約で完売する場合がある
スノーボードの予約をする1番の理由が、予約完売で買えない事を防ぐためです。
予約する人の多くは、この理由が1番多いと思いますし、実際に筆者もこれが嫌だから予約しました。
やっぱり自分が気に入った板で滑りたいですからね。
乗り心地などの性能も大切ですが、やはり好きなブランドだったり、好きなデザインだったりと、譲れない部分はあります。
似たような性能を持った違うブランドの板があったとしても、気に入った板に乗りたいのです。
もしも、欲しい板が完売で買えなくなってしまい、似たような性能の違う板に乗ったとしても、使っている時のテンションは全然違うと思います。
また、カラーの展開があるモデルにしても、やはり自分好みのカラーの物を使いたいものです。
結局のところ、自分が好きな板を使って滑るスノーボードが1番楽しいですし、運んでいる時、自宅で手に取っている時の気持ちも違います。
好きなスノーボードには妥協したくありませんし、気に入っている物を使いたいです。
単純に「予約完売したらどうしよう・・」というビビりな性格もありますけどね。
この理由で予約をしました。
早い時期に予約をすれば、早期割引を受ける事ができます。
これが受けられるのも嬉しいところではありますが、正直な話、「おまけ」といった気分で値引きをしてもらっている感じです。
もちろん、少しでも安く買えることはありがたいですが、「自分が確実に欲しい板が安く買えてラッキー」という感覚になります。
欲しい物を確実に買うための予約になるので、そのついでに美味しい思いをさせてもらっているという気持ちですかね。
とはいえ、ニューモデルが安く買えるのは嬉しいですし、とてもありがたいという気持ちもあります。
予約をする人は意外と多い
スノーボードの予約をする人は意外と多い印象です。
実際に、筆者の友達が働いている某メーカーの人から聞いても、「予約でメーカー完売するモデルはある」と言っています。
例えば、前年の某大会で優勝した板とか。
メーカーに所属しているライダーの場合、次のシーズンに販売する板を使っているので、その影響で世間に知られるからです。
また、今回筆者が予約をした板も、ショップではすでに予約完売でしたが、メーカーには在庫があったので追加でオーダーしてもらいました。
・予約完売とは、ショップがオーダーしている数を、予約だけで完売してしまう事
・メーカー完売とは、メーカーの在庫が完売する事
ショップで並んでいる板やブーツは多いですが、実は完売して並びもしないモデルやサイズもあるのです。
個人的な考えではありますが、スノーボード好きには「マニア」な人もいる印象があります。
そのような方の場合、「絶対にこの板が欲しい」という方も多いので、予約が入りやすいといった感じがします。
ちなみに、筆者の知り合いで、日本に入荷しない板を海外から取り寄せたという人もいました。
さすがにこれは驚きましたが、そこまでして欲しい板を手に入れたいという情熱がある人もいます。
そのようなスノーボード好きもいるのです。
今回筆者が予約した時も、すでに予約完売しそうな感じだったので、もし予約をしなければ、そのショップでは買えなかった可能性もあります。
意外と予約をする人はいるので、確実に買うために予約をしました。
買いたいショップで買う為
スノーボードショップは全国にありますし、ネットでもスノーボードは販売しています。
ですので、1つのショップで予約完売していたとしても、他のショップには残っている可能性もあります。
こんな時でしたら、別のショップで買えば問題解決です。
ただ、自分が購入したいショップがあったり、ポイントの関係などを考えて購入したい場合もあると思います。
・行きつけのショップがある
・ポイントが使える、貯まるショップを利用している
こんな時の場合ですと、「他のショップか・・・」という気持ちにもなると思います。
もちろん、どこでも良いという場合もありますけどね。
ただ、筆者は「このショップで買いたい」というのがあるので、そのショップで予約完売しないように早めに予約をしました。
生産量が多い物ばかりではない
筆者は以前、スノーボードショップ店員として働いていた経歴がありますが、その時にも予約完売してしまう事はありました。
筆者の担当としていたのは、ゴーグルやグローブ、プロテクターなどのアクセサリー担当ですが、それでも予約完売はありました。
ブランドイメージ的に生産量が多いメーカーでも、モデルやサイズによっては生産量が少ないという事もあるのです。
これはスノーボード用品以外でも言える事ですけどね。
この影響で、モデルやサイズによっては予約完売してしまう事があるので、確実に欲しい場合は予約をしておいた方が良いです。
新しい情報が出回るのが早いから
筆者が働いていた当時はSNSなどが今ほど流行っていない頃でしたが、それでも雑誌や映像でチェックしている人は多かったです。
その為、情報を早く取り入れた人達が予約をしにくるという感じでした。
個人的な考えですが、その頃と現在を比べると、情報も色々な人に届きやすい状態なので、新しい情報が出回るのが早いと感じています。
新しいモデルの情報がSNSやYouTubeで発信されていますし、当時よりユーザー用の試乗会が確実に盛り上がっていますからね。
情報が早くなったり、試乗会が盛り上がったりしている事で、「予約をしている人も増えたのでは?」と勝手に思っています。
これに関しては、あくまでも筆者の想像ですけどね。
ただ、某メーカーで働く友達の話しや、今回筆者が予約した時の状況を見ても、やはり予約をしている人はいるんだなと実感しています。
スノーボードの予約をしている理由のまとめ
スノーボードを予約した理由を色々と書いてきましたが、結局は欲しい物を確実に買う為です。
予約をしておけば確実に手に入りますからね。
もちろん、全ての商品がなくなるなんて事は絶対にないので、必ずしも予約が必要だとは考えていません。
ただ、欲しいスノーボード用品がある場合には、早期割引も受けられますし、予約しておいても良いのではと思います。
予約完売で買えなかった時の絶望感はすさまじいですからね。
そして、予約を完了すると、そこからは楽しみが増えます。
最後までお読み頂きありがとうございます。スノーボードの予約は絶対に必要という訳ではありませんが、やはり予約をしておくと安心感もあります。
筆者のビビりな性格もありますが、確実に手に入るという落ち着きですね。
あと、予約をすると楽しみが増えます。
なんでも同じだと思いますが、新しい物を待つのはワクワクするもんです。
もしも欲しいスノーボード用品が決まっている場合でしたら、予約をしてしまった方が良いよと筆者は考えています。
都内で個人事業主やってる30代男性。個人だから時間が自由に使える反面毎日が戦いです。20代の頃は冬になるとスノーボードショップでアクセサリー担当で働いてました。アルツや舞子に籠もってた事もあります。スケートボード歴は10年以上。とにかく楽しく滑る事を心がけてます。あと、ビール大好きです!
都内で個人事業主やってる30代男性。個人だから時間が自由に使える反面毎日が戦いです。20代の頃は冬になるとスノーボードショップでアクセサリー担当で働いてました。アルツや舞子に籠もってた事もあります。夏はスケートボードをして冬はスノーボード。とにかく楽しく滑る事を心がけてます。あと、ビール大好きです!


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「決戦!大坂の陣」 見逃し配信サービス一覧
2021年12月30日(木)にNHK・BSプレミアムで放送の「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」の見逃し配信を行っているサービスについて解説しています。
各動画サービスの配信状況は以下の表のとおりです。
1000円分のポイント
「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」の見逃し動画を配信しているサービスは、U-NEXTとNHKオンデマンドだけです。
NHKプラスもNHK作品の見逃し配信を行っていますが、基本的にNHK総合とEテレの番組のみの配信なので、BSプレミアムで放送された作品は配信していません。
そのようなことから、「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」の見逃し配信を見るなら、U-NEXTかNHKオンデマンドを利用するのが一番無難だといえます。
また、Huluは日テレ系の配信動画サービス、FODBSプレミアムはフジテレビ系、ParaviはT&テレ東系の配信動画サービスなのでNHK作品の見逃し配信はないんですね。
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NHKオンデマンドで「決戦!大坂の陣」 の見逃し配信を視聴する方法
NHK・BSプレミアム「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」 を視聴するには、間違いなくU-NEXTの方がお得に見ることができるのでU-NEXTをオススメしていますが、NHKオンデマンドで視聴するメリットもお伝えしたいと思います。
NHKオンデマンドで「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」を視聴するには、990円のまるごと見放題パックを購入するか、単品220円での購入をしなければ視聴することはできません。
課金したくないのであれば、U-NEXT経由での視聴をオススメしています。
NHKオンデマンドが、U-NEXTに勝っている(メリット)ところをあげるとするならば2つだけあります。
U-NEXTより少し配信が早い
1.の字幕放送ですが、NHKオンデマンドで視聴する場合は、NHK総合で放送されている字幕放送と同じように字幕付きの設定をすることができます。
U-NEXTではNHKで放送された字幕放送のある作品でも字幕配信の設定はできないので、場所や状況によっては音声なしで視聴している場合、不便と感じるかも知れません。
2.の「U-NEXTより少し配信が早い」はU-NEXTより、NHKオンデマンドの方が配信が少し早いです。(1時間前後)
同日の配信ですし、少しの差なのであまりメリットとは言えませんが。。。
メリットといえるほどのメリットはありませんが、お試し無料期間の無いNHKオンデマンドを利用してみたいという方は以下のNHKオンデマンド公式サイトからお試しください。
>>NHKオンデマンド公式サイト
「決戦!大坂の陣」 の番組内容
NHK・BSプレミアム
日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる
戦国最大の決戦・大坂の陣。本格ドラマとドキュメンタリーで描く2時間スペシャル。20万の大軍で攻め寄せる徳川家康。目の前に広がったのは、大洪水によって難攻不落の水の要塞と化した大坂城だった。作戦を指揮したのは、若きプリンス・豊臣秀頼だ。今回、最先端の洪水シミュレーションを駆使し、豊臣の洪水作戦を徹底解明。さらに大坂城の発掘調査や海外史料から真田丸の戦いや豊臣滅亡の謎も調査。幻の戦場がよみがえる。
引用元:決戦!大坂の陣公式サイト
「源平の戦い」はコチラ
決戦!源平の戦い 再放送と見逃し配信動画情報|NHK・BSプレミアム
「決戦!大坂の陣」 動画を視聴するならU-NEXT!
2021年12月30日(木)にNHK・BSプレミアムで放送の 「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」動画をフル視聴するには、「U-NEXT」がもっともおすすめです。
U-NEXTで31日間の無料お試し登録時にもらえる1,000円分のポイントで【まるごと見放題パック】を購入すると0円で「決戦!大坂の陣」を視聴することができます。
期間中であれば何度でも見ることが可能なので何度でも楽しめます。
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2②お試し登録時にもらえる1,000円分のポイントを使い990円の「まるごと見放題パック」を購入する
3③「決戦!大坂の陣」動画を視聴する
U-NEXTのホーム画面上部にある「検索窓」に【大坂の陣】と入力すると「決戦!大坂の陣」のコンテンツが表示されるので、選択するとコンテンツ画面が表示されます。
作品のタイトルか画像をタップ(クリック)すると下の画像のような画面になるので、赤枠の「規約に同意しポイント利用して0円で購入」をタップ(クリック)すると「決戦!大坂の陣」を視聴することができます。
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「決戦!大坂の陣」 をNHK・BSプレミアム以外で見る方法
NHK・BSプレミアムで放送の「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」をNHK・BSプレミアム以外で見る方法は、先程からお伝えしているように「U-NEXTの31日間無料トライアル」にお試し登録するだけでBSプレミアム以外でも見ることができます。
ネット環境さえあればどこでも見ることができるので、NHK・契約をしていなくても簡単に視聴することができます。
BSプレミアムをTVで見るには、地上契約+衛星契約が必要になり1ヶ月2,230円かかります。
U-NEXTの月額会員になると、毎月1,200円分のポイントが付与されるので、このポイントでU-NEXT内からNHKオンデマンドの「まるごと見放題パック(990円)」に利用するとBSプレミアムを含む、ほとんどのNHK系番組を見ることができます。
この方法でNHK系の番組を見れば、NHKの受信料を払うことなく見ることができます。また、NHK系で放送されたほとんどの番組を見ることができるのでおすすめです。
現在放送中の作品だけでなく過去に放送されたBSプレミアム、大河ドラマ、朝ドラ、ドラマ10、よるドラなど多くのNHKドラマも見ることができます。
TVを持っていない方、衛星契約をしてまで視聴したいと思わない方は上記の方法がオススメです!
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「決戦!大坂の陣」 TVerでの配信は?
2021年12月30日(木)にNHK・BSプレミアムで放送の「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」無料動画サイトのTVerでの配信状況について。
結論からお伝えしますと、TVerでの配信はありません。
TVerは、5つの民放キー局が集まり共同で運営している無料配信動画サービスです。
TVerでは、上記のテレビ局で放送されたほとんどの番組が1週間だけ無料で配信されています。
民放キー局5局ということなのでNHKの番組は配信されていませんでしたが、2019年からNHK総合とEテレで放送された一部の番組だけ配信されるようになりました。
TVerで配信されているNHK作品は以下のとおりです。
きょうの料理ビギナーズ
チコちゃんに叱られる!
TVerで配信されている番組は、NHK総合とEテレの一部の作品だけなのでNHK・BSプレミアムで放送の「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」の配信はありません。
>>TVerで確認する
YouTube・Pandora・Dailymotionで「決戦!大坂の陣」を視聴するのは危険?
YouTubeやPandora、Dailymotion、9tsuなどの無料動画サイトにNHK・BSプレミアムで放送された「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」をはじめとしたドキュメンタリー番組やドラマなどの作品がアップロードされている場合があります。
しかし、これらはU-NEXTやNHKオンデマンドのような公式の配信動画サービスではないので、NHK作品の動画がアップロードされている時点で違法になります。
NHK作品の動画をアップロードした当事者は犯罪ですし、その動画をダウンロードした人も犯罪になるということなので注意が必要です。
また、違法にアップロードされた動画には裏があって、視聴したりダウンロードしたりすると「ウィルス感染」や「データの抜き取り」などの被害に遭う可能性が極めて高いので絶対にヤメた方がいいです。
被害に遭ってからでは遅いので、十分に注意してください。
NHK・BSプレミアムで放送の「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」の動画を視聴するなら0円で観ることのできる公式配信動画サービスのU-NEXTを利用しましょう。
U-NEXTの解約方法
U-NEXTの31日間無料トライアルを体験してNHK・BSプレミアム「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」を視聴し、継続する場合はそのまま何もする必要はありません。
U-NEXTからの「31日間無料トライアル」終了のお知らせは無いので解約する場合は、こちらから解約する手続きを行う必要があります。(U-NEXTは31日間無料)
また、U-NEXT経由でNHKオンデマンドを利用した場合は、お試し登録した月末までに解約しないと料金が発生するのでご注意ください。(NHKオンデマンドは初月無料)
U-NEXT経由で「まるごと見放題パック(NHKオンデマンド)」を利用した場合は初月だけ無料なので、翌月1日からは月額料金が発生します。継続しない場合は登録月の月末までに解約してください。
すこし、ややこしいですが、月額料金を払いたくない場合は
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解約の手続きは超簡単!
1分程度で解約できます。
U-NEXTの解約方法
メニューから「設定・サポート」を選択。
「契約内容の確認・変更」を選択。
画面下の「次へ」を選択。
アンケートに記入する。(しなくてもOK)
注意事項を確認し、「同意する」にチェックを入れる。
「解約する」を選択する。
登録時のメールアドレスに解約通知が届くのをチェックする。
解約通知が届いたら完了。
アプリからは解約できないので、必ずブラウザ側から手続きを行ってください。
「決戦!大坂の陣」 再放送と見逃し配信動画情報まとめ
2021年12月30日(木)にNHK・BSプレミアムで放送された「決戦!大坂の陣 日本を変えた一大決戦 幻の戦場がよみがえる」の再放送情報や見逃し配信動画の視聴方法、BSプレミアム以外で見る方法などについてお伝えさせていただきました。
再放送は2022年2月19日(土)午後1時30分からBSプレミアムにて放送。
NHK・BSプレミアムで放送の「決戦!大坂の陣」の動画をお得に視聴するなら、31日間お試し無料体験ができて1,000円分のポイントがもらえるU-NEXTが最適です。
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見逃してしまった場合は、U-NEXTを利用すると確実に視聴することができます。
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それでは最後までお読みいただき、ありがとうございました。
本ページの情報は2021年12月時点のものです。 最新の配信状況は U-NEXT公式 サイトにてご確認ください
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【沢山勉強したい人向け】学研ステイフル スタディプランナーが便利すぎる件について【スケジュール管理】 | 日々のお役立ち情報を届ける Axis
axisnega175
6月 4, 2019  2019.08.01
今回の記事は、「勉強のモチベーションを上げたい学生さん」や「きっちりスケジュール管理したい社会人」にもオススメしたい、超便利な学研ステイフルのスタディプランナーを紹介していきたいと思います。
スタディプランナーということですが、普通のスケジュール帳としてもかなり使えると思います。
「学研ステイフル スタディプランナー ツイン」はこんな人にオススメ!
「スタディプランナー ツイン 100日間タイプ」の内容
「学研ステイフル スタディプランナー ツイン」はこんな人にオススメ!
先日、Seria(セリア)での購入品の記事を書いたのですが、
【Seria】日常を彩るセリアの商品あれこれ【2019年6月】 皆さんこんにちは。 突然ですが、皆さんは100均が好きですか。 私は大好きです。(真顔) 何故なら、おしゃれで...
当初の目的はただ単に文房具やその他を買うことではなく(結果的に買うんですが)
1日ごとのToDoリストや勉強・仕事のスケジュール管理、その日に学んだことなどを詳しく書き込める自作手帳を作りたいなと思い立ち、手帳の材料を揃えるべくSeriaへ行くことを考えたのが発端でした。
とは言え、今はインターネットから様々な商品を購入できる時代。
ネットでも一応色々「素材」を探してみることに。
そこで見つけてしまったのが学研ステイフルのスタディプランナーです。
なんてタイムリーな商品!と思いながら詳しく内容を見てみると「え…これはわざわざ自作しなくてもいいんじゃないか?」と思えるほどのクオリティーだったのですぐさまカートに追加して購入しました。
学研ステイフルの「スタディプランナー ツイン」は大まかな特徴として
■上下が分かれていて別々にめくることができるツインタイプ
■日付なしでいつからでも始められる
■1日ごとにしっかり書き込めるタイプ(100日間)と、ざっくり週ごとタイプ(6か月間)の2つがある
1日ごとのスケジュール帳は多く出回っていますが、上下が分かれているツインタイプのスケジュール帳は、学研ステイフルならではといった感じですね。
ページの主なフォーマットとしては
・デイリースケジュール
・週間ページ(100日タイプのみ)
・Wishリスト/To Doリストページ
・プロジェクト管理ページ
・パスワードリマインダー
などなど…本当に内容が充実しているので、スケジュールや目標をしっかり立てて何かに取り組みたい人にピッタリなんです。
それでは、「スタディプランナー」についてざっくりと理解して頂けたと思いますので、次は私が購入した100日間タイプの詳しい内容についてご紹介したいと思います♪
「スタディプランナー ツイン 100日間タイプ」の内容
私が購入した100日間タイプは1日ごとにしっかりと書き込めるもので、日々の細かいスケジュール管理にピッタリです。
主要なフォーマットは上記でもご紹介した6項目です。
■デイリースケジュール
■週間ページ(100日タイプのみ)
■Wishリスト/To Doリストページ
■プロジェクト管理ページ
■パスワードリマインダー
(画像引用:Amazon.co.jp )
・4 Month Plan(100日タイプ)
・100日間の振り返り
などなどを書き込めるページまであります。
これだけ細かく書き込めると1日1日のスケジュールをしっかりと管理することができ、その日の反省点なども振り返ることができるので、勉強などの目標達成率も上がりそうですね。
何より、モチベーションが凄く高まるのが良い点だと思います。
なんとなく日々を過ごしていると自分がやりたかったこと(夢)や目標、そして達成したことなども忘れてしまいがちですが…
スタディプランナーは目標を最初にきちんと設定して毎日眺められるので、日々の思考に変化が表れやすいです。
今日はこうだったから明日はこうしてみよう、とか次はこういうところに行ってみたい、とか日々で浮かんだアイディアや想いなどを書き留めておくと、後々それがヒントになったりもします。
そして1日のタスクをコツコツ達成していくことも重要ですが、それをやり続けていくことでいつの間にか大きな目標を達成している自分に自信が持てたり…
そういう意味でも、スタディプランナーはとっても優秀なスケジュール帳だと感じました。
さらに、巻末には小物を収納できる付属ポケットが2つあるので、私は付箋やシールを入れて使っています。
B6サイズのクリアフォルダーも入りました。
ちなみに私はスタディプランナーと合わせて、マーカーとボールペンも新たに購入しておきました。
ゼブラのマイルドライナーは淡い色が特徴のマーカーです。
「スタディプランナー」と合わせて淡い色味のマーカーが欲しかったので、一緒に購入しておきました。
そして、ボールペンはいつものお気に入りのuni-ball Signo(ユニボール シグノ)。
黒はすぐにインクを使い切ってしまうので、10本まとめ買い。
ユニボール シグノのペン先は超極細になっているので、手帳などに書き込むのにもとても向いていると思います。
滲まず軽い書き心地なので、個人的にオススメです。
私はすぐに使えるように先日Seriaで購入したA5サイズのファスナーケースに全てまとめて収納して持ち歩いています。
そして、「スタディプランナー ツイン」は私が購入した100日間タイプがブルーとローズの2種、週間タイプはピンクとネイビーの2種がありそれぞれデザインが違います。
ちなみに、シングルタイプのスタディプランナーもあります。
こちらはツインタイプではないので上下別々にはめくれませんが、単純にスケジュール帳として使用したい場合はシングルタイプでも良いかもしれません。
今回は学研ステイフルの「スタディプランナー ツイン」をご紹介しました。
私のようにしっかり書き込めるスケジュール帳を探している方には、本当にピッタリなアイテムだと思います。
良いものが見つかったので、手帳を自作する手間が省けました。
(オリジナル手帳も、それはそれで愛着が湧くと思いますが、今回は時間を節約…!)
是非100日間使用して、自分の目標を達成していきたいと思います。
それでは…最後まで読んでくださり、有難うございました!
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日々のちょっとしたお役立ち情報などを更新しています。日本語が好きで、外国語も好き。ついでにイラストを描くのも大好き。毎日少しずつ、誰かのお役に立てれば嬉しいです。
【沢山勉強したい人向け】学研ステイフル スタディプランナー ツインが便利すぎる件について【スケジュール管理】


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2018年7月19日 ALCO編集部 ALCOグルメ, グルメ, 観光
今回は平成30年6月9日に縣神社の近くにオープンした「cafe de 桜(カフェ ド サクラ)」さんに行ってきました。
(価格、メニューの内容等については平成30年7月18日時点のものです。)
吹き抜けの天井やおくどさん(かまど)がある通り土間を抜けてカフェスペースへ。昔の町屋によく見られたこの「間」がちょっと特別な雰囲気を醸し出しています。誰かに「こんなお店があるよ」と紹介したくなるような、紹介したらちょっと一目置かれそうな、そんな場所。
その先に待っているのは、また雰囲気の違ったハイセンスな空間。心地良くお洒落な音楽が流れ、ゆったり寛げる大人の隠れ家といった趣。
広い窓の向こうには石灯籠のある素敵なお庭が。窓際の席に実際に座ってみると縣神社が少し見えて、写真とはまた少し違った景色を楽しめます。
今回注文したのは「ビーフオムライス」900円(税込)と「牛肉たっぷりカレー」1,200円(税込)。
オムライスは卵のタイプを「固巻き」、「やわらか」から選べます。今回は「やわらか」にしてみました。とろけるふんわり卵が美味しそう。
中はケチャップライスではなく、香り豊かなビーフが沢山入ったワンランク上の味。シェフ自慢のデミグラスソースは味わい深く上品で、私には(大げさではなく)「このオムライスに出会えて良かった」と思えてしまうほど美味しかったです。
牛肉たっぷりカレーはお肉がごろごろ入って、見るからにとても贅沢。
お肉はとても柔らかく、香り高いルーはホテルのカレーを思わせます。丁寧に作られた上質なカレーライス、という印象でした。とても美味しかったです。
どちらも本格的で大人の味。これだけ美味しければ他のメニューも気になります。また何度でも来たくなりました。
食後のコーヒーまで美味しくて、まさに至福のひと時。
シェフもとても素敵な方でいつまでも帰りたくない気分でしたが、そういう訳にもいきませんよね。「また来ます。」と言い残し、美味しくて幸せな余韻に包まれながら帰宅しました。
雰囲気も味もハイグレードなこちらのお店。みなさんも、是非。
【cafe de 桜(カフェ ド サクラ)】
住所 宇治市宇治蓮華69
電話 0774-22-1488
営業時間 11:30~16:00
定休日 月曜日(不定休)
・平成30年6月1日にオープンしたうつわと暮らしの用品「ツナグ。」
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2018年8月4日(土)宇治橋通り商店街で「クラフトビール夜市」開催!
【追記:中止】2018年7月20日~22日に中宇治yorinで「CURASHI MARCHE(暮らしマルシェ)」開催予定!
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9月24日03時34分頃、兵庫県南東部を震源地とする最大震度3の地震が発生。伏見区・宇治市・八幡市・久御山町は震度2


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前日のシェービングエステで肌が荒れた。背中が赤くなってしまったという後悔の声もたくさんあります。
結婚式当日に綺麗な肌にしたい気持ちは十分わかりますが、いつもと違うエステに行ったりするのはやめましょう。
結婚式前の脱毛はダメ!どのくらいの期間がOKなの?
結婚式前の脱毛はダメでした。しかしダメなのは、結婚式までの期間が1ヶ月から半年と短い場合です。
一方で結婚式まで半年以上の期間がある場合は、ブライダル脱毛はおすすめです。綺麗な肌でウエディングドレスを着ることができます。
ここからは結婚式までどのくらいの期間があればブライダル脱毛がOKなのかを詳しく解説していきます。
※結婚式を控えているひとは1日でも早く脱毛エステに行きましょう。当日綺麗になるためにも、はやめはやめの施術が大切です。
結婚式前の脱毛期間:目安は6ヶ月以上
結婚式前の脱毛はダメでしたが、6ヶ月以上の期間があれば脱毛してもOKです。部位にもよりますが、結婚式までに十分間に合います。
私の体験からお話しすると、両脇の脱毛なら2〜3回(4ヶ月〜半年)で「綺麗になってきた」と実感しました。
背中の脱毛は3〜4回目(半年〜8ヶ月)で「薄くなってきた」と感じるようになりました。毛が薄くなれば、直前のシェービングで綺麗に仕上がるので、少しでも多く施術を受けておくことをおすすめします。
結婚式前の脱毛期間:安心は1年以上
結婚式やフォトウエディング・前撮りまでに1年以上期間が空いている場合、安心して脱毛エステに参加してOKです。
脱毛施術は2から3ヶ月に1回なので、1年あれば4から6回は施術できます。人気の部位は「わき」と「背中」2つの部位を抑えれば、綺麗にウエディングドレスが着れます。
参考記事:ブライダル脱毛おすすめランキング!人気の部位や期間、注意点
セルフ処理はダメ。結婚式前の処理で失敗した花嫁体験談
脱毛エステに通う時間がない場合、カミソリや電気シェーバー、除毛クリームでセルフ処理をする人も多いです。
しかし不慣れにセルフ処理をすることは、肌荒れやトラブルの原因に繋がるためおすすめできません。
結婚式前のセルフ処理 失敗例
刺激が強すぎて、当日肌荒れを起こしてしまった
不慣れな処理で、肌に傷がついてしまった
雑菌が入って、できものができてしまった
火傷をして跡が残ってしまった
不慣れなセルフ処理は、肌を傷つけたり、デキモノを増やしたり、最悪の場合、一生残る傷を作ってしまう可能性もあります。
結婚式直前にセルフ処理をすることはやめておきましょう。結婚式までに期間がある人は、脱毛エステに通って安全に肌をきれいにすることをおすすめします。
結婚式当日に肌荒れを起こしてしまった花嫁の声
結婚式前日の処理で腕に傷が・・・
結婚式の前日にカミソリを使ってムダ毛処理をしました。
次の日が結婚式だったので、いつもよりも念入りにムダ毛処理をしていたところ、不意に腕を傷つけてしまいました。
ウエディングドレスは腕がしっかりと見えてしまいます。前日に処理をする場合は、いつも以上に注意してください…
脱毛クリームで肌が赤くなり・・・
結婚式の前日だったので、いつもは使わない除毛クリームを使いました。初めて使うクリームだったのか、肌が赤くなってしまいました。
前日だったので当日はなんとか元どおりになりましたが、とても焦る経験をしました。前日だからといって張り切らず、いつもと同じ処理をした方が良いと思います。
結婚式前の脱毛失敗をしないために:脱毛サロンを利用しよう
結婚式直前の脱毛はダメですが、半年以上余裕があるなら脱毛サロンに通うことをおすすめします。
施術回数の目安は、4から5回。部位によって異なりますが、ある程度毛が薄くなれば、前日のシェーバーで綺麗に処理できます
とはいえ脱毛サロンは、費用も高いので躊躇する人も多いと思います。ここでは脱毛サロンの料金相場や結婚式前の花嫁に人気の脱毛部位などを紹介していきます。
脱毛サロンの料金相場はどのくらい?
脱毛サロンの料金は、施術部位によって異なります。
比較的安く施術できるのは脇やうなじですが、ウエディングドレスを綺麗に着るなら背中や腕も綺麗にしたいですよね。
結婚式前の花嫁に人気の脱毛部位はどこ?
結婚式前の脱毛で人気の部位は「わき」と「背中」です。特に脇は1番綺麗にしておきたい部位なので、花嫁人気が高いです。
ブーケトスなど、手をあげるタイミングで写真を撮られることもしばしば。脇を綺麗に見せるためにも脱毛しておいて損はありません。
私の体験でお話しすると、脇なら3〜4回、背中なら4〜5回で綺麗になったと実感します。施術ペースは2ヶ月に1回の脱毛サロンが多いので、余裕を持って脱毛サロンに通いましょう。
脱毛サロン「ミュゼ」なら100円で脱毛できる
脱毛サロンは複数ありますが、費用で比較するなら「ミュゼ」がおすすめです。知名度も高く、安心・安全に脱毛できます。
しかも今なら、脇の脱毛がたったの100円で受けられるキャンペーンも実施しています。1年間使い放題なので、納得が行くまで脱毛を続けられます。
さらにわき脱毛に背中と腕がセットになったプランで脱毛しても390円!破格の値段でプレ花嫁に人気が高いです。
両ワキとVライン脱毛が100円!結婚式前の脱毛はミュゼがお得!
フリーセレクト美容脱毛コース
結婚式前の脱毛に人気の両ワキ。ミュゼならたった100円で6回脱毛できます。
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一方で背中の脱毛をするなら、フリーセレクト美容脱毛コースの18,000円がかかります。公式アプリ「ミュゼパスポート」をダウンロードすれば料金が半額になるお得な特典もついています
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※結婚式前の脱毛は1日でも早く始めることをおすすめします。結婚式が迫っている人は早めに予約をしておきましょう
公式|ミュゼの脱毛を詳しくみてみる
まとめ:結婚式前の脱毛はダメ絶対!半年以上前から脱毛サロンを利用しよう
結婚式前の脱毛について注意したいことは以下の通りです。
結婚式前の脱毛には、半年以上の期間が必要
結婚式直前(1ヶ月)の脱毛は、肌トラブルの原因になる
結婚式前の脱毛を受け付けない脱毛サロンもある
脱毛施術は、2〜3ヶ月に1回
人気の脱毛部位は、ワキと背中
ミュゼなら、両ワキ脱毛が100円で出来る
結婚式直前の脱毛は肌トラブルの原因になりますが、結婚式までの期間が半年以上ある場合、早めに脱毛することをおすすめします。
私の体験談では、両ワキが半年、背中が8ヶ月の脱毛で綺麗になったと感じました。個人差もあるので、結婚式前の脱毛を考えている人は早めに店舗相談してみると良いですよ!
ウエディングドレスを綺麗にきる。不意の写真でムダ毛が映るのを避けたい。
結婚式前の脱毛には、みなさん色々な思いがあると思います。前日になって肌を綺麗にしたい気持ちも十分わかります。
しかし脱毛クリームを使ってみたり、カミソリで入念に肌をこすりつけたり、いつも以上にセルフ処理を行うと肌トラブルを起こす原因にもなり得ます。
結婚式当日、綺麗な肌でウエディングドレスを期待なら、早め早めの行動が大切です。半年以上あればブライダル脱毛は十分に間に合います。
一生に一度の結婚式、今まで見たことのない綺麗な肌で祝福をしましょう。
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予約が取りやすいので、結婚式前の忙しい時期にも空いた日程で脱毛サロンに通えます。実際に私も利用しましたが不満な点は一切ありませんでした


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単純にレポートが書けるようになりたかった。卒業論文を書くとこまでいきたかった。卒業出来る実力をつけて、やりたいことがあった。でも、自力でやっても出来ない。自分との約束の期限が迫る。助けが必要だった。
何処の誰とも知らない人にメールを送り、国会図書館で待ち合わせた。不安は1ミリもない。希望しかなかった。文章の綺麗さと真摯な言葉が心を突いた。私は賭けに負けたことがない。
それからの3ヶ月は、衝撃的な日々の連続だった。ひたすら、レポートを書き続けた。文献を読み、文章を組み立てた。
レポートを書くこと自体が楽しかった。こんなに面白いことが他にあるだろうか。私は、30年以上も何をしていたんだろうか。何度も何度も偉人たちの言葉や文章に戦慄を覚えた。目の前の閃光に目が眩んだ。 使える時間も体力も全部投入した。頭を使うと顔も変わるし、言葉も変わる。見える景色も少しづつ変化した。レポートは問に対する公共的な答えである。恐らく、訓練の賜物で、対人的な関係性と環境が劇的に改善された。ずっと順調という訳ではなかったけれど、折れなかった。何かが掴めそうで、あと少し走れば、もう少し走れば、そんな、強い部活に久々に戻った感じだった。
慶通の卒業はゴールじゃない。
きっと、卒業がスタートなんだ。
スタートする日までに、1000万個位出来ないことがあって、毎日3個づつ出来るようになるとして、何年かかるでしょう?330万年!危機迫る割りには、呑気なことを放牧的に考えていた私の前に、神様が現れた。
1000万個の8割りは3ヶ月でやりますよ!
誰でも、すがりつくよね?
神様がいなければ、確実に人生の期限が切れてしまうよ。
ありがとうございます!
これからも、結果を出し続けます。
卒業の為にレポートが書けるようになりたくて必死だったのに、いつの間にか、レポート自体が楽しくて仕方がなくなっていました。まさに、外発的動機づけからの内発的動機づけを体感しました。教育心理学に基づいた指導の凄さを実感しました。
この4ヵ月、1日の勉強時間は平均3時間を超えていますが、もはや、子供が親の目を盗んでゲームをする感覚でしかありませんでした。義務感の欠片もありません。しめしめ、ようやく、レポートが出来るぞ!そう、しめしめ!!
それにしても、そもそも、何故、私はレポートが書けなかったのでしょうか。書けたとしても、1科目に1〜3ヵ月もかけて、かつ、不合格だったのでしょうか。
教科書の内容を完全に理解してからレポートを書こうとすると、いつまでも書けないし内容の理解も出来ません。
3年間、私はそこで立ち止まっていました。
ところが、指導されたセオリーに乗っ取って、レポートを進めると、その過程で、自然に教科書の内容が理解出来るようになるのです。
レポートの形式で、若干違いはありますが、全ての科目において、基本は同じような気がします。
今現在も、課題を見た瞬間は途方に暮れるのですが、勉強の考え方を聞くだけで、必ずレポートは仕上がり、学術的に説明出来る状態になっているのです。
残念ながら、その肝の部分は、大学はもちろん、レポートの本も数冊読みましたが、ここ以外誰も教えてくれませんでした。
この先、科目試験やスクーリングを通じて、もし、レポートを取り組むに当たって、あと少しのヒントが必要な人には、サイトを教えてあげたいです。
そして、全然いないかもしれませんが、自分のように、全く進まなくて悶絶している人には、1クール、せめて1科目だけでも個別指導を受けることを勧めたいです。
そしたら、きっと、皆で絶対に卒業出来ます。
さて、当面の目標は4月の英語T,U,Z+3科目12単位の合格です。「この問題おかしいです!簡単過ぎます!!」と文句が言いたくなる程の圧倒的な実力をつけて、合格を確信して試験を終えたいです。
5月20日〆切で6科目新たにレポートもありますが、それはそれで、もはや、レポートすら、今の自分には、英語の後のお楽しみになってしまいました。科目にもよりますが・・。
指導をお願いしてから、ほぼ毎日、ストーカーのように、レポートを送り続けてしまいました。最近、メールの送信履歴を見て背筋が凍りつきました。
超繁忙期にも快く、指導して下さったこと、本当に感謝しています。
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2016年11月〜2017年1月
「倫理学」「社会学史T」「教育心理学」「論理学(L)」合格
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受講者様の声/指導実績
レポートの勉強の進め方
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ですが、アメリカなどではクランベリーソースの原料としてポピュラーなベリーで、大規模に栽培されています。
ラズベリーはバラ科のイチゴ属で、北アメリカやヨーロッパが主な原産地になります。
ラズベリーの特徴は、アントシアニンだけではなくカリウムや葉酸を豊富に含んでいるということです。
カリウムは体内の余分な水分を排出するという効果があり、葉酸には生活習慣病を予防する効果があると言われています。
味は甘酸っぱいので生食よりはケーキやタルトに添えられたり、ジャムやソースとして加工されるのが一般的で、黒く色付くブラックベリーも同じ種類になります。
主に果実酒やリキュールに使われるベリーで有名なカシスはスグリ科で、ヨーロッパが原産地になります。
万病に効果がある薬として民間治療薬としても使われていて、黒すぐりやブラックカラントとも呼ばれています。
カシスには、優れた抗酸化作用を持つカシスポリフェノールや、毛様体筋を柔らかくしたりロドプシンの再生を促す作用があり、眼精疲労改善効果の高いカシスアントシアニンが含まれています。
また、ビタミンやミネラルも豊富なので、最近ではサプリメントの原料として使用されることも多くなっています。
投稿日: 2015年5月18日カテゴリー ブルーベリーのレシピや仲間
ブルーベリーの栄養に関する基本
ブルーベリーと言えば、目に良いというのはとても有名なことですね。
一昔前だと、ブルーベリーはタルトやケーキなどに使われるフルーツという認識でしかありませんでした。
ですが、視力の改善効果や目の疲れを取るという効果があることが一般的に広まってからは、サプリメントなども発売されるようになり、その健康効果が注目を集めています。
ブルーベリーの視機能改善効果は、アントシアニンという色素が含まれているからです。
アントシアニンは、目の網膜に存在するロドプシンというタンパク質の再合成を助けるという働きを持っています。
網膜に入ってきた映像というのは、ロドプシンが分解されることで電気信号に変換されて脳に伝えられていきます。
つまりロドプシンによってあらゆるものを認識することができるのですが、このロドプシンは分解されても再合成して、また分解されるというのを繰り返しています。
しかし、目の疲れや加齢などによって再合成の能力が衰えていくと、ロドプシンの働きが低下して視力が悪くなってしまいます。
アントシアニンはロドプシンの再合成をサポートするので、疲れ目や眼精疲労などを改善する効果が期待できるのですね。
また、ブルーベリーは種類によって異なるものの、10種類から15種類のアントシアニンを含んでいますが、中でも抗酸化作用に優れたシアニジンやデルフィニジンを多く含んでいます。
アントシアニンはポリフェノールの一種で、抗酸化作用というものを持っています。
抗酸化作用とは、細胞を攻撃して酸化させ、老化を促す活性酸素を取り除く働きのことで、アントシアニンの働きによって体内の酸化を防ぐという効果も得られます。
さらに、ブルーベリーには若返りのビタミンとも言われるビタミンEも含まれているので、アンチエイジング効果も得られると言われています。
他にも、食物繊維による腸内環境改善効果や、豊富なミネラルによる体調改善効果なども期待できるなどさまざまな良い効果があるので、サプリメントなどで摂取する人が増えているのですね。
ブルーベリーサプリを飲むなら選び方が大切です。
ブルーベリーサプリメントランキング【比較ポイントはココ】
投稿日: 2015年5月18日カテゴリー ブルーベリーの効果・効能
抗酸化・抗菌作用も!ブルーベリーの力
ブルーベリーというと、目の疲れを改善させる効果が優れていると言うイメージが強いですが、実は抗酸化・抗菌作用もあるのです。
抗酸化作用というのは、活性酸素を取り除いたり、フリーラジカルといって生活習慣病などを引き起こす原因と言われる、毒性を持った代謝物の作用を中和する働きです。
このような働きをするのが抗酸化物質と呼ばれるもので、ブルーベリーには抗酸化物質がたくさん含まれています。
代表的な成分はアントシアニンで、アントシアニンは抗酸化作用を持つポリフェノールの一種になります。
また、若返りのビタミンとも呼ばれるビタミンE、酸化物質の発生を抑制するビタミンCが含まれています。
ビタミンEには活性酸素の発生を抑えたり、脂質による酸化を防ぐという働きがあります。
活性酸素が増えすぎると、正常な細胞が攻撃されて劣化してしまい、ガンや動脈効果などが起こるリスクが高まります。
脂質によって体内が酸化すると、体が錆びた状態になるため老化が促進されるので、あらゆる疾患が引き起こされやすくなります。
ビタミンCは美容効果が高い成分として有名ですが、アントシアニンやビタミンEと同様に活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用があります。
さらに、動脈硬化を引き起こす悪玉コレステロールの酸化を抑えるという効果もあります。
酸化による老化というのは体全体の細胞に引き起こされますが、もちろん目の細胞にも悪影響を与えます。
目の中で発生した活性酸素は、目の細胞を酸化させて機能を低下させるので、視力が落ちたり、緑内障や白内障などの疾患を引き起こす原因にもなります。
ブルーベリーには、悪影響を及ぼす酸化を抑える物質がたくさん含まれているので、抗酸化作用に優れているのです。
また、ブルーベリーの種類によっては、プロアントシアニジンが含まれています。
プロアントシアニジンは抗酸化作用を持つポリフェノールですが、抗菌作用も持っています。
ブルーベリーは、尿路感染症の予防や感染症による腹痛の治療に効果があることも判明しているので、抗酸化作用と同時に抗菌作用もあると言えるのですね。
投稿日: 2015年5月18日カテゴリー ブルーベリーの効果・効能
ブルーベリーの便秘・便通への作用
ブルーベリーの実はとても小さいですが、その中には太陽から与えられた栄養がたっぷり詰まっています。
その栄養分の一つが食物繊維です。
粒の小さいブルーベリーに食物繊維がたくさん含まれているイメージはありませんが、果物の中でも含有量が高いと言われるバナナの約3倍もあるのです。
しかも、ブルーベリーには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維という2つの食物繊維が含まれています。
水溶性食物繊維は海藻類に多く含まれる種類で、水に溶けやすく、溶けると粘着性を持つという性質があります。
この粘着性によって胆汁酸やコレステロールなどを吸着しながら、便と一緒にゆっくりと移動していきます。
さらに、水溶性食物繊維は大腸内で分解されて発酵すると、ビフィズス菌の餌となるので、腸内環境を改善したり整腸作用なども期待できます。
ですので便秘の解消効果に優れているのですね。
一方、不溶性食物繊維はごぼうなど繊維質の多い野菜に含まれる種類で、水に溶けにくい代わりに、水を吸収して保持するという性質を持っています。
胃や腸で水分を吸収した不溶性食物繊維が便と混ざると、便の量が重くなるので、その重みで腸が刺激されてぜんどう運動が活性化します。
ぜんどう運動は、腸内で便を移動させて肛門まで運んで押し出すという運動です。
この働きが低下すると、どんなにたくさん便が作られても排出出来ないので、不溶性食物繊維は便通に大きく関わってくるのです。
また、水溶性食物繊維よりも発酵性は劣るものの、不溶性食物繊維もビフィズス菌を増やすサポートをします。
つまり、便秘を解消して便通を快調にするためには、どちらか一つの食物繊維ではなく両方をバランスよく摂取することがポイントになります。
ただ野菜や果物の多くは、食物繊維は含んでいるもののどちらか一方の食物繊維しか含まれていません。
そのためいくら摂取しても便秘や便通を改善出来なかったりするのですが、ブルーベリーには両方の食物繊維が含まれています。
ですのでブルーベリーは便秘や便通を改善する効果が期待できるのですね。
投稿日: 2015年5月18日カテゴリー ブルーベリーの効果・効能
ブルーベリーの目・視力に関する効果・効能
もともと、人間の目というのは近いものではなく遠くを見るように出来ているので、近くのものを見ることが多い現代人は、目をものすごく酷使している環境にあります。
目から入った情報はロドプシンが分解されることで映像として認識されますが、たくさんの情報が入ってくると、ロドプシンの再合成が追いつかなくなります。
すると分解されるロドプシンが減少するため、目から情報が入ってきてもはっきり認識できなくなるため、かすみ目やしょぼつきなど疲れ目の症状が引き起こされます。
また、近くのものを見ようとすると、毛様体筋という目の筋肉がぎゅっと絞られて焦点を合わせるので、緊張して固くなります。
目の筋肉が固くなったまま近くのものを見続けると、目が痛くなったり重くなったりしますが、このような症状もロドプシンの再合成を遅らせる原因となります。
ブルーベリーには、このロドプシンの再合成を促進するという働きを持つアントシアニンが豊富に含まれています。
そのため、目の疲れの改善や予防に効果があるということで、ブルーベリーサプリメントが人気になっているのですね。
ただし勘違いしている方が多いのですが、ブルーベリーには視力を回復するという効果は認められていません。
確かに、口コミなどでは「ブルーベリーサプリで視力がアップした」というものもあるので、視力が回復すると思ってしまうのも無理ありません。
ですがブルーベリーの目に対する効果は、あくまでもアントシアニンによるロドプシンの再合成促進だけなので、間違わないようにしましょう。
ただ、相反する意見になってしまいますが、ブルーベリーは視力に対して何の効果もないということではありません。
視力の低下というのは、疲れ目や眼精疲労、目の疾患などによって引き起こされます。
ブルーベリーには疲れ目を改善したり、眼精疲労を解消するという効果がありますから、視力の低下を予防する効果は期待できます。
また、目の疲れを定期的に改善していけば、毛様体筋の機能も回復することもあるので、視力がアップする可能性はあると言えるでしょう。
投稿日: 2015年5月18日カテゴリー ブルーベリーの効果・効能
ブルーベリー以外のベリーってどんな種類がある?
ジャムやリキュール、果実酒などに使われるベリーはまどれも同じと思っている方も多いようですが、実は科も属性も異なる違う種類になります。
もっともポピュラーなのは、ツツジ科スノキ属のブルーベリーですが、他にもクランベリーやラズベリー、カシスなどがあります。
クランベリーはブルーベリーと同じツツジ科のスノキ属ですが、ツルコケモモ亜属に属していて北米が原産地になります。
ベリーの中では珍しくカルシウムが豊富に含まれていますし、抗酸化作用の高いフラボノイドやプロアントシアニジンもたっぷり含まれているので、優れた健康効果を持つベリーです。
ただ、甘味は多少あるものの、基本的には熟しても酸味の方が強いためそのまま食べることはないので、日本ではあまり馴染みがないかもしれませんね。
ですが、アメリカなどではクランベリーソースの原料としてポピュラーなベリーで、大規模に栽培されています。
ラズベリーはバラ科のイチゴ属で、北アメリカやヨーロッパが主な原産地になります。
ラズベリーの特徴は、アントシアニンだけではなくカリウムや葉酸を豊富に含んでいるということです。
カリウムは体内の余分な水分を排出するという効果があり、葉酸には生活習慣病を予防する効果があると言われています。
味は甘酸っぱいので生食よりはケーキやタルトに添えられたり、ジャムやソースとして加工されるのが一般的で、黒く色付くブラックベリーも同じ種類になります。
主に果実酒やリキュールに使われるベリーで有名なカシスはスグリ科で、ヨーロッパが原産地になります。
万病に効果がある薬として民間治療薬としても使われていて、黒すぐりやブラックカラントとも呼ばれています。
カシスには、優れた抗酸化作用を持つカシスポリフェノールや、毛様体筋を柔らかくしたりロドプシンの再生を促す作用があり、眼精疲労改善効果の高いカシスアントシアニンが含まれています。
また、ビタミンやミネラルも豊富なので、最近ではサプリメントの原料として使用されることも多くなっています。
投稿日: 2015年5月17日カテゴリー ブルーベリーの種類や栽培
主なブルーベリーの種類について
ブルーベリーは、北米を中心に自生しているツツジ科スノキ属の低木性果樹で、もともとは野生種ブルーベリーという種類しかありませんでした。
野生種ブルーベリーはビルベリーという種類で、酸味が強く実は小さくてぎゅっと引き締まっています。
スーパーなどで売られているブルーベリーは食用に開発された栽培種ブルーベリーで、甘味があり実も大きく歯ごたえがあります。
主にブルーベリーは野生種と栽培種の2種類に分かれますが、細かく見ていくとそれぞれの種類からさらに枝分かれをするので、ブルーベリーの種類は300種類以上あると言われています。
ただし、一般的に出回っているのは、サプリメントなどに使われるビルベリーやローブッシュブルーベリーと、デザートなど食用に栽培されるハイブッシュブルーベリーやラビットアイブルーベリーが主流になります。
ビルベリーの特徴は、皮だけではなく果肉も濃い青紫色をしていることです。
この青紫色はアントシアニンという色素によるもので、ブルーベリーの中でももっともアントシアニンの含有量が高いと言われています。
そのためサプリメントや医薬品に使われるエキスのほとんどは、ビルベリーが原料となっています。
ローブッシュブルーベリーはワイルドベリーとも呼ばれる種類で、寒さが厳しい環境でも育つというのが特徴です。
生命力が強いため、アントシアニンを豊富に含んでいますが、2年に一度しか収穫できないので希少価値の高い種類になります。
ハイブッシュブルーベリーにもいろいろな種類がありますが、いずれも果肉が大きく糖度が高いので、生食用として栽培されています。
野生種を品種改良したものの一つで、日本では東北地方や北海道などの寒冷地で栽培されています。
ラビットアイは、うさぎの目のように赤くなるのが特徴です。
ハイブッシュ系よりも果実は小ぶりで、寒冷地では栽培出来ないという違いがありますが、栽培種としてポピュラーな種類になります。
赤くなることからアントシアニンの含有量が少く健康効果はないと言われていましたが、最新の研究で葉っぱに栄養があることが分かり人気が高まってきています。
投稿日: 2015年5月17日カテゴリー ブルーベリーの種類や栽培
ブルーベリーってどうやって栽培されるの?
生食用やサプリメントに使われるブルーベリーというのは、基本的に栽培されているもので、もともと野生種のものであっても栽培されたものを使っています。
ブルーベリーは他の果物と比べると樹も大きすぎず、剪定をしたりするのも楽ですし、病気になりにくいという性質があるので育てやすいのが特徴です。
また、ツツジ科なので根も浅いので、鉢植えでも育てることができますから、家庭でも栽培しやすいことで人気になっています。
そんなブルーベリーの栽培方法の大事なポイントは、酸性の用土で育てるということです。
普通の果実は弱アルカリ性の用土で育てるので、石灰によって土をアルカリ化しなくてはいけませんが、ブルーベリーの場合は真逆になります。
酸性にしていない用土で育てると、健康に育ちませんし、実もなりづらくなってしまいます。
ですので、ブルーベリーの栽培は酸性の用土を作り、そこに植え付けるのが基本となっています。
また、ブルーベリーは種類によって好む環境が異なります。
ハイブッシュ系やラビットアイなどは寒冷地、ローブッシュ系は温暖な気候を好むので、環境に合わせたブルーベリーを栽培するのも基本となります。
植え付けの場所は、とにかく日当たりが良いというのが重要になります。
どんな果物でもそうですが、太陽の光を浴びることで実が健康に成長し、あらゆる栄養成分を含むようになるのでブルーベリーも日当たりが良いところに植え付けます。
植え付けの時期は芽が動き出す前の4月頃で、十分に土壌を湿らせて、根鉢を崩さないようにして植え付けた後は、籾殻やおがくずなどでマルチングをして保湿性を高めます。
しっかり植え付けができたら、後はとにかく水をたっぷり与えてあげます。
露地植えだと十分に水分があるように思えますが、夏場は雨も少ないので水をしっかり与えてあげなくてはいけません。
水が不足していると成長も悪く味も良くありませんし、枯れてしまうこともありますが、水を与えていれば肥料はほとんど必要なくきちんと育つので栽培しやすい果物と言えるでしょう。


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text:
彼は、俗にいう「サバン(サヴァン)」でしょうね。
ちなみに、このブログ(プロジェクト)では、彼のような能力と出会い、その能力を仕事(産業)に変える(用いる)のが、主たる目的です。
その為、僕はこの記事を見てから、この能力はどのような仕事(産業)に変える(用いる)ことができるかなーと、日々考えています。
この能力はどのような仕事(産業)に変えますか(用いますか)?
「障害」は環境を変えると「能力」になる!
No Adaptive, No Life.
2015年4月19日 齊藤 直 障害と能力
マイクロソフト本社が自閉症者の能力評価した意図的な採用を開始?!
マイクロソフト本社にリサーチに行きたいです。
こんにちは、障害を能力に変える環境づくりプロデューサーの齊藤直です。
先日、「マイクロソフト社が自閉症の人たちを採用 より多様な人材を受け入れる職場へ」というニュースが、インターネットサイトに出ていました。
実は、昨年、「DO-IT Japan シンポジウム」に参加した時、日本マイクロソフト社の方とお会いすることができ、その際、
「マイクロソフトでは、発達障害者や自閉症者を『意図的に』採用していることはありますか?」
>>DO-IT Japan シンポジウムレポートはこちらから
その際、マイクロソフト社の方のお話しでは、「意図的な採用は無い」とのことでした。
でも、今回のこの記事には、
「自閉症の人たちは、マイクロソフト社が求めている強みをもっています。それぞれに個性があり、素晴らしい記憶力を持つ人もいれば、深い思考力を持つ人もおり、数学やプログラミングに秀でている人もいます」
つまり、アメリカのマイクロソフト本社では、「自閉症者の能力評価した意図的な採用」を始めようとしている、ということですよね。
これ、実に興味深いです!
アメリカのマイクロソフト本社に、リサーチに行きたいくらいです。^^
今後も、マイクロソフト本社の採用情報を定点観察することにします!
「障害」は環境を変えると「能力」になる!
No Adaptive, No Life.
2015年4月18日 齊藤 直 メディア
障害を能力に変えるメルマガ
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開催決定!自閉症の天才切り絵作家渡邉義紘さんの切り絵イベント in 伊豆・三津シーパラダイス
PLUSさんの赤坂ショールームにて渡邊義紘さんの個展開催決定!
1つ1,000ドルで売買される後天性サヴァンが産み出す牛の銅像
サビーネちゃんは、瞬時に2乗計算ができるばかりか、16を使って、2乗計算の答えに対する別の計算式を作り出すことができたのです。
事故から14年後の2008年、整形外科医だった彼は、アルバム「Notes From An Accidental Pianist and Composer」を発売しました。
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text:
I like to buy Classic pieces of the same items and then wear them out and then replace. I like the same jeans from Kapital . I wear them until they fall apart. Then replace. I have six pairs which I rotate. I like the same white button down shirt from Kamakura Shirts. I order 3 at a time.. I like the same shoes..Alden Cordovan Plain Toe Blucher.. Black and Color 8. Oxblood. 私は同じアイテムで「クラシック」(流行り廃りのない)な洋服を買うのが好きで、それらを着たおし、また新しい同じものに替えます。「キャピタル」の同じ(同型)ジーンズが好きです。それらが破れるまで着ます。それから新しいのに取りかえるんです。交代に着るためそのジーンズを6着持っています。 それから「鎌倉シャツ」の同じ白いホワイトダウンシャツも好きです。一度に3着も注文したんです。 あと「オールデン・コードヴァン・プレーン・トゥー・ブランチャー」の同じ靴も好きです。黒とカラー8番の赤褐色を持っています。
Price…:I am lucky to get discount sometimes..
Place you bought…:Either New York or Tokyo. (I don’t like to shop in London) I prefer to buy clothing when I travel….
What made you buy this item, what attracts you? …:They Are Classic.
The point of your selection…:I feel comfortable wearing the same outfit regulary.
(If it is repeat item…)How long have you used regularly for? What number is this…:Many Years…
(If it is replacement…)What did you use last time? What made you change the item?
When (what kind of occasion) do you use or wear it? …:Everyday..
Who do you recommend to? …:Everybody…
What is your standard item? From which brand? …:As above..
What is your repeat item? From which brand? …:Alden shoes.. Kapital Jeans… Kamakura button down shirt..
Which store you often visit and check? …:I try to hunt down new interesting stores where ever I go.
Which brand are you interesting recently? …:I like J.Crew plain pocket T.Shirt at the moment..I just bought 6 different colour.
And why? …:The are Classic.
なぜ?:「クラシック(流行り廃りのない)」だから
What is the trendiest thing in your country? …:My Wife..
あなたの国で一番はやっているものといえば?:マイワイフです(笑)
What is the newest (or hottest) spot in your country? …:Difficult question….Maybe Content Store in London.
あなたの国で最新(あるいは一番人気のある)スポットといえば?:難しい質問ですが……多分ロンドンにある「Content Store」かな。
What is your boom about food? …:I have stopped eating wheat..So a lot of Salad and Fruit.
食でのブームはありますか?:小麦を食べなくなったので、サラダとフルーツをたくさん摂るようにしています。
What do you think is the difference of fashion between your country and Japan? …: Fashion in the Uk now has been taken over by cheap high Street Stores.. The Small independant shops are getting eatern up ,as they cannot pay the high rents now.. This affects everything.. The people I know are looking abroad for labels from the internet.
あなたの国と日本の間におけるファッションの違いは何だと思いますか?:現在のイギリスのファッションは、安っぽいハイストリートストアたちに取って代わられています。小さな独立したお店たちは、現在その高い家賃を払えず、侵食されてきているのです。これはあらゆることに影響しています。私の知り合いたちはインターネットで主に海外のブランドを探しています。
Please give us a comment about Japanese fashion scene. …: I love the smaller guys in the business. The attention to detail is beutifull. They tend to sell what they love and are not under pressure to grow and grow as in the Uk.
日本のファッションシーンについてコメントをお願いします:ビジネスシーンで会う、あのわずかな日本人男性たちが好きです。細かなところまでの気配りが素晴らしいのです。彼らは、自分たちが好きなものを売ろうとしているし、シーンは成熟しており「それいけどんどん」のような重圧からは解放されています。
HUNTER'S VOICE
In 1984 I co-founded The Duffer of St.George in London and continue to be Head of the creative output. My inspiration comes from a broad and diverse range Of sources. I keep my eyes and ears open at all times ready to take in what inspires me.This can come from anywhere..…interiors…architecture…music…nature…colour…taste…Travel.. It is a continuous process of looking for new projects. At the moment I am working on The new Duffer Black Label in London..   1984年に、ロンドンでダファーオヴセントジョージを共同設立し、今もなおクリエイティブを世に送り出しています。私のインスピレーションは、広範囲でさまざまなものたちから湧いてきます。例えば、インテリア、建築物、音楽、自然、色、味、旅など。私は自分のインスピレーションをかきたてるものを得るために、自分の目、そして耳を常に外に向けています。まだ皆さんにはお話できませんが、新しいプロジェクトを今進行しています。
2016.09.29 Thu UPDATE
小林美紀さん/ベイクルーズ プレスディレクター | male
[HUNTER’S Q&A]
A 『フレームワーク』
A  シンプルなのに個性的、その独特の佇まい。
Q3 購入の決め手は?
A 即決できる値段(¥68,040)ではないので、珍しく長く迷ったんですが、ファーストインプレッションで欲しいと思ったものっでやっぱり買っちゃいますよね。
Q4 どんな時に履く?
Aシンプルトップにハイライズのワイドデニム合わせがヘビィユーズ。
他には、ひきずりそうな長さの柄物マキシワンピースに、あえて踵を踏んでバブーシュ風に履きたいです。
Q5 どんな人にオススメ?
A 次なる、大人のバレエシューズを探している方に!
Q6 MY定番スタイルは?
何でもありで、定番が無いことが自分らしさかなとも思ってます。
Q7 定番アイテムは?
A んーー。洋服じゃなくグッズになるんですけど、GIGIのダイヤピアスとミキモトのパールピアスが
耳元の定番。SHIGETAのエッセンシャルオイル(リバーオブライフ)が香りの定番です。
Q8 リピ買いしてしまうアイテムは?
A  のバレエシューズバレエシューズって女の子はみんな好きで持っていたいアイテムだと思いますが、いろいろ試して到達したのがポルセリです。
柔らかいレザーの質感と履き心地はもちろん、シーズンごとのカラーリングも魅力でつい買い足してしまいます。
Q9 ついつい覗いてしまうショップは?
A 近所の古着屋をちょこちょこと。
Q10 身の回りで流行っていることは?
A 子どもがまだ小さいので、どうしても子ども中心ですね。今はお店屋さんごっこで、娘がお店の人、わたしはお客さんです。
Q11 “食”のMYブームは?
A 家事の中では料理が一番好きなので、自炊が多いです。
おにぎり握ってとか、お弁当持って、外ごはんがブームです。
なので、今ちょうど悩んでるのが木製の重箱か竹製のピクニックバスケットを買うかどうか、、、
Q12 今一番行きたいところは?
夏休みを取れてないので、、、
Q13 今のファッションのシーンに一言お願いします。
A ファッションにおける選択肢や表現方法もたくさんある中で、みんなが洋服を楽しめるといいですね。
ヤギ革の丈夫で柔らかい履き心地は足を入れたときに驚くほどです。 ノーズ部分が長く、パンツで合わせたときのバランスが秀逸です。
HUNTER'S VOICE
ジャーナル スタンダード、スピック&スパン、イエナ、エディフィスなどを取り扱うベイクルーズ グループのプレスディレクター。「長かった夏がやっと終わったー。早くアウター着たいです」
2016.08.23 Tue UPDATE
海老根モンロウさん/BARNSTORMER ディレクター | male
[HUNTER’S Q&A]
A 三軒茶屋の『SEPTIS』
A  グローブレザーの柔さとタンの色。
Q3 購入の決め手は?
A オフ白のチノパンに合わせる。
Q4 どんな時に着る?
A スニーカーやサンダルと同じ。
Q5 どんな人にオススメ?
A 真面目な時は な人。
Q6 MY定番スタイルは?
A やはりチノパンでしょうね。
Q7 定番アイテムは?
A バーンストーマーですね。
Q8 リピ買いしてしまうアイテムは?
A 靴は買ってしまいます、色々ですが。
Q9 ついつい覗いてしまうショップは?
A やっぱりSEPTISには欲しいものがある。
Q10 今気になるブランドは?
A レザーシューズでは ですね。スケーターのレザーシューズという発想は最高のセンスだと思います。
Q11 身の回りで流行っていることは?
Q12 “食”のMYブームは?
A ブラジル料理のシュラスコ。
Q13 今一番行きたいところは?
A ハワイ のんびりしたいです。
Q14 今のファッションのシーンに一言お願いします。
A 感度の良い日本のブランドが多くて楽しいです。きっと同じ時代を歩んだ人たちだと思うので、買いやすく合わせやすい。日本のカジュアルブランドでのコーディネイトは楽しいです
ローファーは何足か持ってるけど、基本は履いてて楽。 は多分4足目ですが、グローブレザーは初です。
HUNTER'S VOICE
バーンストーマーを20年ぶりに復活させました。チノパンを仕立て屋の技法で製作するパンツブランドです。大人に一つ上のカジュアルを!
2016.07.26 Tue UPDATE
Jim Heiserさん/INDIVIDUALIZED SHIRTS President | male
のStrandmok 2.0
[HUNTER’S Q&A]
A Citishoes. Park Avenue. NYC.
A  鮮やかなブルースエードの色合い。またCARL PERKINSが歌う『Blue Suede Shoes.』という曲が好きなこともあります。
Q3 購入の決め手は?
A 春のワードローブを揃えているときに、明るい色を足して楽しもうと思って購入しました。白とシルバーグレーのコットントラウザーに、ブルーのスエードシューズを合わせたいと考えています。
Q4 ブランドについては?
A  は、1990年から買い続けているブランドです。今では8足ほどワードローブとして愛用しています。26年間だと2ダースぐらい購入していると思いますね。他のブランドも購入しましたが、が私にとって一番履き心地がいいです。私の足の甲が高いのと履いたときの見栄えが一番良いです。
Q5 どのようなシチュエーションで履く?
A ドレスアップ、フォーマル、ビジネス、カジュアル。
Q6 どんな人にオススメ?
A みなさんに を1度は履いていただきたいです。誰もが入手しやすいですし、すばらしい作りをしていてクラシック、何より全てのシーンで履ける靴です
Q7 定番スタイルは?
A 私は普段は退屈な管理職(笑)なので、日常的にはクラシックかつトラディショナルなビジネススタイルのスーツを着用しています。
スーツスタイルも好きですが、日本への出張時や休日はコットンのチノやジーンズなどにシャツを合わせるカジュアルなスタイルを好んでいます。 最近感じることですが、ネクタイを着用しない人が増えてきた事に疑問を感じています。
ネクタイというアイテムはとてもクールで個性的(INDIVIDUAL)なスタイルを作るのに最適なアイテムなので、私はよく愛用しています。
Q8 定番アイテムは?
A もちろん 。後は 、  か です。カジュアルですと 、 と が好きです。あと、好きでたくさん持っているアイテムはコットンのトラウザーとショーツ。 のソックスも好きです。ですが、私はランナーではありません(笑)。
Q9 リピ買いしてしまうアイテムは?
Q10 ついつい覗いてしまうショップは?
A 私は、出張することが多く、あらゆる都市で多数の店を訪問します。「Levi’s」はサンフランシスコに行くときには必ず立ち寄ります。
ハイエンドなお店だと「Carroll & Co.」(Beverly Hills)、「Zegna, Nordstroms」 (huge variety)。あとは「Uniqlo」や「H&M」も立ち寄ったりします。
Q11 本国でのトレンドスポットは?
A New Orleans, Inner Mission San Francisco & Williamsburgが、いま最もいい街だと思う。1890年代後半~1920年代に建てられたアメリカの歴史で最もユニークな建築物を中心にまわります。パーティはマイアミが一番でラスベガスが2番、ニューオーリンズが3番でニューヨークが4番目。
Q12 “食”のMYブームは?
A 最近好きなのはソーセージのカレーに のビールをドイツで食べることです。私はいろいろな食べ物にトライすることも好きですが、シンプルにローストされているものとか、グリルされているものが好みです。
Q13 アメリカのファッションについてひと言?
A アメリカではカジュアルなものが増えてきています。ファッションといわれると色々なジャンルのものが広くあります。アメリカのファッションは日本のファッショントレンドをフォローすることが増えてきています。次に日本で流行するのが何か、とても興味がありますね。
Q14 日本のファッションについてひと言?
A 日本のファッションについては、コーディネイトが上手で、新鮮でいて明確、そして整っていると感じます。その反面、考えもしないコーディネイトに出会うこともあります。日本の製品や日本人のコーディネイトはとても多くの思案の元に成り立っていると思います。それが常に良い結果に結びつくわけではないとも思いますけど…。
Q15 アメリカと日本のファッションの違いは?
A 私は、日本のファッションが先を行き、アメリカのファッションが追いかけていると思います。アメリカのファッションの傾向としてはイタリアのクチュールからの影響やストリートカルチャーの影響が強く、現在の日本の市場がアメリカのトラディショナルなファッションを引き継いでいると感じています。アメリカのファッションは 等に代表されるストリートカルチャーの影響強くなってきていますね。私たちにはもっとストリートを好む世代のためのテーラーのシャツを提案することもが必要だと思っています。
レザーソールが一般的な ですが、このシューズにはVIBRAMが使用されています。そのため、とても軽い履き心地に仕上がっているのが特徴的です。
HUNTER'S VOICE
カスタムメイドの分野で全米No.1のシェアを誇るアメリカン高級シャツテーラー の本国代表。「7/9に日本で初の旗艦店がOPENしました。ブランドの根源でもあるカスタムオーダーを常時受け付けている東京初の店舗になります。メイド・イン・アメリカのシャツでオーダーが出来るブランドは希少になりますので、日本のファッションファンのみなさんにはぜひお店に来て欲しいですね」
今月号をチョイ見せ!»
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text: 今まであまりイメージがわく方ではなかったので、できるかなあ・・・と思ってましたが、始まってみるとするすると連想できて芋づる式にどんどんと浮かんでくるのがとても面白くうれしくなりました。これを仕事に生かしたいです。


langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja he ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja he ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja es zh ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja he ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja he ja en ja ja es ja en en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en tl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ceb zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en pt en pt en it kk cs ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
クレジットカードは信用で成り立っている取引です。クレジットカード会社は信用だけでお金を建て替えるわけですから、相手の過去の実績を重視します。クレヒスは過去の実績を見るための物なので、そこに支払い遅れの記録があると信用を得る事は困難となります。
参考までにクレヒスの記録はどのような種類があるか書いておきます。
支払い1ヶ月遅れ(入金無し)「A」
1ヵ月分の支払いを一部しか入金出来なかった「P」
「A」を3ヶ月以上連続して記録すると「異動」
異動が1番最悪です。良く言われているブラックリストは異動が付く事を言います。
そして記録は一定期間保存されます。
「P」や「A」は2年間
これはあくまでも予想です。だいたいこのくらいの期間と言われていますが、正確かどうかはわかりません。
PやAならどれくらい前の記録かによって審査判断は異なると思いますが、異動は間違いなく審査落ちになると思って間違いないです。
他社借入額が多いのは単純に考えて貸し倒れリスクが高くなりますよね。
もし自分がお金を貸す立場になった時に、沢山借金がある人に貸すのは「返してもらえなかったらどうしよう」なんてちょっと心配になります。
他にはクレジットカードを短期間で沢山申し込みをすると、一気に沢山のクレジットカードを持つ事になるので、これも貸し倒れリスクが高くなると言えますね。
審査通過率を高くする方法
審査通過率を高くする方法は確実にあります。
クレジットカード取引は信用第一になりますので、信用がプラスになる事は全て有効です!
会社の公式ホームページがある
楽天ビジネスカードも同時申込での審査なので、やはり会社のホームページが有るのと無いのとでは全然印象が変わりますよね。
ホームページが有れば実態があると判断されますので信用度も多少は上がるはずです。
他社借入額を出来るだけ減らしておく
上記の審査落ちの特徴の部分でも出て来ましたが、他社借入額が多いと貸し倒れリスクが高くなるので審査は慎重になります。
単純に借入額が減れば減るほどリスクも少なくなりますので有利になる事は間違いありません。
ここまで審査について色々と書いてきましたが、これまでに悪質な支払い遅れなどが無くて、借入額が収入に対して多すぎるような事がなければ問題無く審査に通ると考えて大丈夫ですね。
楽天ビジネスカードの魅力を解説
楽天ビジネスカードはかなり魅力が多い法人カードです。
ポイントも貯まるし使える特典も豊富です。
その魅力を一部ですが解説します。
ポイントがとにかく貯まる!
なんと言ってもこれが1番の魅力だと思います!
楽天ビジネスカードはポイント還元率が1%なので、経費の支払いが無条件で1%割引になるという事です。
ビジネスカードの一般的な還元率は0.5%と言われていますので、普通に倍の還元率です。
会社の経費は高額になる事も多いので、決済金額が多ければ多いほどこの0.5%差は大きくなっていきます。
しかも!楽天市場での利用なら最大7倍の還元率7%になるので、経費で買えるもので楽天市場に売っている物ならかなりお得に利用出来ます。
毎月の経費が10万円だった場合(1ポイントの価値は1円)
還元率1% → 1000ポイント(1000円相当)
還元率0.5% → 500ポイント(500円相当)
毎月10万円の経費しはらいをしていたら、1ヵ月で500円の差が出てきます。年間で6000円の差になりますのでまあまあ大きな差ですよね。
しかもこれは還元率1%での話です。少しでも楽天市場を利用していたらその分は還元率最大7%になるので差はもっと大きくなります。
もちろんもっと経費支払いがある場合は、どんどんこの差が大きくなっていきます。
こそう考えると、少々年会費が高くてもこの還元率の高さを選んだ方が絶対にお得ですよね。
経費支払いで貯まったポイントの使い道は自由
ちなみに貯まったポイントの扱いはどうなるのか気になっている方も多いと思いますが、何に使おうが今の所突っ込まれる事はありませんので心配いりません。
個人ポイントに集約が可能です!
経費支払いでガンガンポイントを貯めて自分の事に使っちゃいましょう!
支払スパンが最長で約57日
末締め、翌27日払いが支払スパンになりますので、最長で約57日間の猶予期間があります。
キャッシュフローを回すのに余裕が出来ますので助かりますね。
楽天プレミアムカードの特典がある
ビジネスシーンで利用したいと思う保険や特典は、楽天ビジネスカード自体には付帯していませんが、セットで持っている楽天プレミアムカードの方に付帯していますのでそちらで利用する事が出来ます。
プライオリティパスのプレステージ会員
プライオリティパスとは、世界中の1000ヶ所以上の空港ラウンジを、航空会社や搭乗クラスに関係なく予約無しで利用する事が出来る会員パスの事で、航空会社が運営しているファースト・ビジネスクラスの上客向けラウンジを利用する事が出来ます。
よくゴールドカード特典で付帯しているカード会社が運営している「空港ラウンジ」とは違いドリンクやサービスの質がかなり上級です!ちなみにゴールドカードラウンジ利用特典も付いてます!
プレステージ会員は最上級ランク!
プライオリティパスには会員ランクが3つあって、それぞれ年会費と利用条件が設定されていますが、プレステージは最上級ランクで年会費429ドル(45000円以上)で利用無料・回数無制限となっています。
楽天プレミアムカードは年会費11000円(税込)でこのプレステージ会員資格が無料特典となっていますので、これだけでも元を取れるレベルです。
海外出張や海外旅行での空港待ち時間は快適に過ごせるようになりますよ!
※利用条件が適用されるのは本人のみとなりますので、同伴者と利用する場合は同伴者は27ドルが必要となってしまいます。
プライオリティパスで利用出来る高級ラウンジは国内空港でも利用する事が出来ますよ!
詳しくはこちらの記事を参照してください
プライオリティパスは国内で使えるの?1番お得に入会する方法は?
「プライオリティパスって国内の空港でも使えるの?」 「どうやって作るの?」 「お得な作り方が知りたい ...
海外旅行保険も安心の内容
楽天プレミアムカードは国内外の旅行や出張でのトラブル自に安心の保証を受ける事が出来る保険に加入できます。
利用付帯とは違い、楽天プレミアムカードを持っているだけで保険を使う事が出来る自動付帯となっています。死亡・後遺障害分は利用付帯分も合わせるとさらに保険金が上乗せできます。
最高5000万円(4000万円は自動付帯・1000万円は利用付帯)
携行品損害(免責金額3000円で1点あたり10万円限度)
50万円(30万円は自動付帯・20万円は利用付帯)
海外旅行で最も使う可能性が高いと言われている項目は傷害・疾病治療費用で、楽天プレミアムカードは自動付帯で300万円の補償になっていて、医療費が高い海外でも300万円は安心できる補償額です。
ショッピング保険も安心
楽天プレミアムカードで購入した商品が90日以内に偶然な事故により生じた損害について、最高300万円まで補償されます。
自己負担額:1回の事故につき3000円が必要です。
300万円は納得安心の補償額ですよね。
楽天プレミアム会員が初年度年会費無料!
その他にも楽天プレミアムカードには「楽天プレミアム会員」といって、楽天グループサービスがお得になる会員サービスの年会費が初年度無料になる特典もあります。
楽天プレミアム会員のサービス内容は、楽天市場の送料分にもポイントが付くように出来たり、楽天トラベルのポイントが2倍になるなどの特典があります。
送料分もポイントを付けれるのは何気にお得ですよね!
楽天ポイントの利便性が高い
楽天ポイントは利便性の高いポイントです。
例えば、新規でカードを作った時や、キャンペーンでもらえるポイントは「期間限定ポイント」ですが、特に利用先が限定されているわけではなく、街のお店や楽天ペイで使えばコンビニでも利用が可能です。
この手の期間限定ポイントは普通なら「楽天市場のみ利用可能」など、利用出来る場所が限られてしまう事が多いです。例えばライバルのヤフーカードですと、同じ期間固定Tポイントはヤフーグループのサービスでしか使えなくなっています。
楽天ポイントはどこでも使えると言うのは大きなメリットになります。
街のポイント提携店で利用する
楽天ポイントは楽天市場や楽天関連サービスで使えるだけではなくて、共通ポイントとしての顔も持ち合わせていますので、街の楽天ポイント提携店でも利用する事が出来ます!
この画像にはロゴがありませんが、マクドナルドやデイリーヤマザキ、その他にはミスタードーナツ、ダイコクドラッグ、出光石油、松坂屋、ジョーシンなどで1ポイント1円として使えます!
※サークルKは現在はありません。
ポイントの利用に困ったら、最悪ドラッグストアで日用品を買うというのもありです。
お歳暮・お中元にポイントを使う
楽天市場ではお歳暮の時期になると、「お歳暮特集」でポイントアップキャンペーンなどを開催しています。
また、人気ランキングや地方グルメ特集なども多いので良い商品を選びやすくなっています。
普段の経費支払いで貯めた楽天ポイントを使って、経費のお歳暮ギフトを購入出来ればこれほど効率的な事は無いですよね
取引先が多い会社だとお歳暮の時期は何かと出費が多くなってしまうので、かなり助かりますね。
楽天ふるさと納税で利用
ふるさと納税は「納税」という言葉が意味をよく分かりにくくしている部分があると思いますが、要は「寄付」の事で過疎化が進む地方自治体に寄付をする事で地域創生に参加しながら、寄付をする代わりにその地域の名産品・特産品などのお礼品(食材など)を受け取る事が出来るという物です。
さらに寄付分に応じて翌年度の住民税の控除を受ける事が出来るので、形としては食材などの必要な物を買って、その分の控除を受ける事が出来るという素晴らしい制度です。
楽天は「楽天ふるさと納税」なるサービスを展開していて、楽天ポイントでふるさと納税をする事も出来ますし、カードの利用でポイントもゲットする事が出来ます。
楽天ふるさと納税での楽天ポイントの扱いは、楽天市場の買い物と同様の扱いとなります。基本的に100円で1ポイントが貯まる&1ポイント1円で使えます。
経費の支払いで貯まったポイントを使ってふるさと納税で物品を手に入れて、その寄付分を翌年の税金の控除分にして節税をする事が出来るので二重、三重にお得になりますね!
Amazonでも価値を落とさず利用出来る!
楽天市場も利用する事はあるけど、普段からAmazonをメインで利用している方も多いと思います。
楽天ポイントはAmazonでも価値を落とさずに利用する事が出来ますので、Amazonのヘビーユーザーにも楽天ポイントはおすすめです。
Amazonで楽天ポイントを使う手順
貯まった楽天ポイントを楽天Edyにチャージ!(1ポイント1円でチャージ出来る)
Amazonで商品の支払い時に支払方法で楽天Edyを選択する
この手順で楽天ポイントの価値を落とさずにAmazonで利用する事が出来ます。
楽天ビジネスカードのさらに詳しい特典内容などはコチラの記事をご覧ください。
楽天ビジネスカードのメリット・デメリット!ポイント重視の方におすすめ
「楽天ビジネスカードのメリット・デメリットが知りたい」 「ポイントが沢山貯まるって本当なの?」 楽天 ...
これだけ色々な事にポイントを使えるなら使い道に困る事は無さそうですね。
デメリットをまとめておきます。
楽天ビジネスカードはメリットも多いですが、いくつかデメリットもあります。
楽天プレミアムカードとセットでしか申し込めない
単独で楽天ビジネスカードだけを申し込めないので、楽天プレミアムカードとセットになってしまうとめどうしても年会費が大きくなってしまいます。
楽天ビジネスカードの年会費は2200円ですが、楽天プレミアムカードとセットで持つ事になるので年会費は合計で13200円(税込)になってしまいます。
追加カードが発行できない
楽天ビジネスカードは、それ自体が追加カードであることもあり、追加カードを発行する事は出来ません。
ですので、従業員にビジネスカードを持たせたいなどの目的があっても追加できません。
そう考えると個人事業主はフリーランス向けのカードと言えますね。
ETCカードは2枚目から年会費が必要
ETCカードは1枚だけなら無料ですが、2枚目からは年会費が550円(税込)かかってしまいます。もし従業員用に追加したい場合は年会費が枚数分必要になりますので余計な経費が発生します。
もし従業員用にETCカードを追加したいのであれば年会費無料で何枚でも発行する事が出来るカードを選択するのが良いと思いますが、ポイントの付与は無い場合が多いです。
しかし、楽天カードポイントはETC利用料でも100円で1ポイント付与されますので、ETC利用額によっては年会費を支払ってでもポイント還元がある楽天を選んだ方がお得な場合もあると思います。
支払方法が1回払いのみ
これはデメリットになるかは人それぞれですが、楽天ビジネスカードは支払い回数が1回払いのみとなっています。
最近のビジネスカード(法人カード)はリボ払い、分割払いが出来るものが多いです。
ビジネスカードは1回払いが基本ですが、設立間もない個人事業主の方などの場合は、最初の頃は資金繰りが厳しいことも多いと思いますのでリボ払いなどは何かと助かる機能だったりします。
基本的には使わないけど、何かあった時の為の保険としてあると安心は出来ますよね。
どれも致命的なデメリットという訳では無いですね。デメリットから読み取れる楽天ビジネスカードがおすすめなユーザー像は、ずばり個人事業主の方ですね。ビジネスカードが自分一人分だけ必要ならデメリットにならない事ばかりですね。
楽天ビジネスカードがおすすめな人の特徴
楽天ビジネスカードがおすすめな人の特徴をまとめておきます。
個人事業主・フリーランスの方
楽天市場、楽天サービスをよく利用する方
とにかく高還元率の法人カードが良い方
ゴールドカードクラスの優待を受けたい方
プライオリティパス・空港ラウンジ特典が欲しい方
海外旅行保険を充実させたい方
還元率1%のビジネスカードは他にありませんので、とにかくポイントが貯めたい方、それと楽天サービスをよく利用する方は楽天ビジネスカードがおすすめです。
楽天サービスは使わない
とにかく年会費は払いたくない
従業員にカードを持たせたいので複数枚発行したい
楽天ビジネスカードは楽天プレミアムカードと同時に持たなければならないので、年会費が必要なカードになります。「とにかく年会費無料カードが良い」と言う方はおすすめ出来ません。
それと楽天ビジネスカードは追加カードを発行する事が出来ませんので、従業員にカードを持たせたい場合はそれが出来ません。
こんな方はおすすめしません。
楽天ビジネスカードの基本情報
楽天ビジネスカードの基本情報は以下の通りです。
楽天プレミアムカードの情報も一緒に記載しておきます。
(VISA/Master/JCB)
1枚無料で2枚目から550円(税込)
(100円あたり1円分)
※月の合計利用額に対して100円で1ポイント
●ポイント有効期限1年(加算でそこから1年)
(100円あたり1円分)
※月の合計利用額に対して100円で1ポイント
●ポイント有効期限1年
(加算でそこから1年)
●国内はリボ,1回,2回
※2回払いは手数料無料
引用:楽天プレミアムカード・楽天ビジネスカード公式サイト
楽天ビジネスカードは海外旅行保険などが付帯していませんが、それは親カードの楽天プレミアムカードに付帯していますのでそちらでカバーする事が出来ます。
楽天プレミアムカードと楽天ビジネスカードは入会キャンペーンで大量の楽天ポイントを貰う事が出来ます!
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「入会キャンペーンは簡単に獲得出来るの?」 「特典が1番お得になるのはいつ?」 楽天プレミアムカード ...
楽天ビジネスカードは個人用の楽天プレミアムカードの追加カードとして発行出来る法人カードです。
楽天プレミアムカードの審査に通ればほぼ間違いなく追加発行が出来ます。
楽天ビジネスカードを申し込もうとしている方は新規法人の社長や創業間もない個人事業主の方が多いと思いますので、収入や勤続年数ははまだ実績が無い事がほとんどです。
ですので主にクレヒスが大事になってきます。クレヒスにキズが無くて、他社借入額が多くなければだいたい通ると考えて良いと思います。
楽天ビジネスカードの特徴をまとめておきます。
楽天ビジネスカードは還元率1%
楽天市場での還元率は最高7%
楽天プレミアムカードの審査に通れば楽天ビジネスカードの審査もほぼ通る
楽天プレミアムカードの追加カードなので追加カードを発行できない
楽天プレミアムカードの特典も使えるので空港ラウンジ特典などが充実している
ETCカードは年会費無料だが2枚目から550円(税込)
追加カードの発行が出来ませんので、従業員数の多い会社のビジネスカード(法人カード)として導入するのはナンセンスで、個人事業主や中小零細企業の社長専用カードなどにピッタリです。
経費の支払いで1%のポイント還元を受けられるビジネスカードはかなり貴重です。年会費はかかりますがそれ以上のポイントが獲得可能なので損をする事は無いです。
目安は毎月10万円の経費支払いに使えば単純計算で年会費相当の12000ポイントが獲得出来ますのでチャラになります。
実際は楽天市場などを使えば還元率は上がります。
それにプラスして楽天プレミアムカードの特典も付いてくるのでかなりお得になりますね。
楽天プレミアムカードの公式サイトはこちらから
楽天プレミアムカード公式サイト
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