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1.2.2 ステップ2 変動費の予算を決める
1.2.3 ステップ3 月や年をまたいで予算を消化することを実践してみる
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働き始めて2年経ちますが全く貯蓄できていません。
収入は安定しているのに貯められない家計を改善したいのですが。
井上 信一先生 (いのうえ しんいち) プロフィール
現状の収支を把握しましょう
意識して予算の中でお金を使う工夫をしましょう
まずは、1カ月や3カ月等の短い期間で「貯めて使う」実践を
石田孝之さん(仮名 27歳)のご相談
働き始めて2年が経ちましたが、まったく貯金ができずに悩んでいます。 結婚や子育てなどこれからもっとお金がかかるのでしょうが、生活設計が考えられません。会社は安定していて収入が増えるとは思っているので、転職は考えられません。 どうしたら良いでしょうか?
ご相談者のプロフィール
貯めるのではなく、予算の中で使うことを意識する。
上手にお金を使うことが、貯まりやすい家計に変えてくれます。
石田様、ご相談ありがとうございます。 働いてから2年経ったということは、1年目にはかからなかった住民税の負担も経験された、ということですね。
お仕事にも、社会人としてのお金の付き合い方にも、そろそろ慣れてきた頃でしょう。この先は、結婚や出産、子育て、住宅の購入、さらには老後の暮らし等と、いくつものライフステージの変化が待っています。今回ご提案する生活設計の考え方は、生涯に渡り共通して必要な考え方です。ライフステージの変化に伴い資金準備が必要となる際にも応用できる考え方でもあります。絶好の機会です。以下のステップの順に、ぜひ実践してみてください。
ステップ1 大雑把な収入と固定費を掴む
まずは、1カ月で入ってくる収入と出ていく支出の関係を掴みましょう。 収入は、「額面年収」や「手取り年収(可処分所得)」等の考え方もありますが、ざっくり、給与振込口座に入金される金額を確認すれば十分です。
一方、支出の把握ですが、これには少しコツがいります。
そもそも支出には固定費的性格の支出と変動費的性格の支出とが混在していますが、貯蓄のできない方に注目して頂きたいのは、なんといっても変動費です。何故なら、仮に固定費を節約できたとしても、変動費を上手く管理できない方は、浮いた分だけ、無意識に使ってしまいがちになるからです。こうした消費習慣のある方は、将来、収入が増えてもお金はまったく貯まっていない、という事態にもなりかねません。
そこで、この重要な変動費を把握するためにも、下記表を参考に、まずは固定費をピックアップしてみて下さい。固定費の殆どはクレジットカード払いか預貯金口座からの自動引き落としだと思いますので、すぐに確認できるでしょう。なお、水道光熱費や通信費は月によって差があると思いますが、大雑把な把握でよいので調べた中で一番多い時の金額を参考にしておけば十分です。
ステップ2 変動費の予算を決める
1カ月間の収入と固定費がわかれば、その差額が変動費と月間収支となります。当月と翌月のお金の額(預貯金残高+お財布の中のお金)を比べ、増えていれば黒字(お金が余った状態)、逆に減っていれば赤字(入った以上にお金を使っている状態)といえますね。もしお金の額が殆ど変わっていなければ、収入と固定費の差額はまるまる変動費(入った分だけ使ってしまった)です。 たとえ、いつ、何に、いくら使ったのかをそのつど覚えていなくても、使ってしまっているのは事実なわけで、こうして順序だてて計算していけば、トータルでいくら変動費として出費したのかを、計算上、明らかにすることはできます。
次は、この変動費をいくつかの項目に分け、使う金額の予算を立てる作業をしましょう。 結果として「いくら使っていた」という状態から脱却し、予め「いくらの範囲で使うのか」を決めてしまうわけです。
コツは、管理しきれなくなるのであまり細かく分け過ぎないこと。そして、使うシーンや目的、お店等によって分けることです。もちろん、少しずつでも貯蓄の目標を立てて、その金額を引いた残りで予算を考えていきます。
上記表の項目は一例ですが、例えば同じ「食費」でも食料品はスーパーやコンビニ等で日常的に購入するのでトイレタリーやバス用品等と同じグループであるのに対し、外食費は交際費に近い別のグループとしています。
あとは立てた予算の中で使うことを心掛けるだけですが、最初は気負ってムリな計画を建てがちです。結果、予算の額を何度も手直しすることになると思われます。どうせ見直しに迫られるのですから、あまり細かいことを気にせずに、まずは始めてみることが大切です。
ステップ3 月や年をまたいで予算を消化することを実践してみる
立てた予算の中で使うといっても、その管理には工夫が必要ですよね。 慣れるまでは「袋分け」、つまり予算ごとに財布を分けておくことを、以前は勧めていました。面倒でアナログな方法ですが、いま残金がいくらなのか、あといくら使えるのかを適宜確認できる確実な方法です。でも最近では、レシートを撮ったりクレジットカードや電子マネーで使ったりした金額を、自動的に項目別に振り分けてくれる便利なアプリがありますので、そうしたものを利用すると良いでしょう。
さて、この方法は、何に使ったのか記憶にない細かな買い物や衝動買いなど、無計画・無駄な出費となりがちな変動費を、意識して使うことがポイントです。人はとかく財布の中にお金があればある分だけ使ってしまいがちですが、使える金額に限りがあるとそれなりに意識するものなのですから。
そこで、さらにもうワンステップ階段を上がり、月をまたいで予算を消化することを実践してみましょう。 例えば、今月の外食費を意識して浮かします。浮いた金額は翌月の外食費の予算に上乗せできます。すると、2カ月分の予算で、食べに行けるお店のグレードも上がることに気づくでしょう。今月使うつもりだったお金を使わずに来月に回す。これって、1カ月間ではありますが、積立貯蓄をしたことと同じなのです。 スーツのための予算を3カ月スパンで使う。これはスーツのために3カ月間の積立貯蓄をしたことと同じです。さらに年をまたいで旅行予算を2年スパンで消化する(貯める)なんてこともできるようになれば、これはもう期間の長さが違うだけで、結婚資金のための貯蓄、子育て資金のための貯蓄、マイホーム購入のための貯蓄、老後のための貯蓄等と、同じです。
お金を使うこと(消費)とお金を貯めること(貯蓄)とは、見方を変えれば実は同じ行為です。そして、お金が貯まりにくいのは、貯める目的が明確でないか、必要性に迫られていないからです。  であれば、意識してお金を使うことから始め、ほんの身近で些細なことからでも貯めて使う癖を自分のものにすれば、きっと家計の体質も変わるはずですよ。
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1 働き始めて2年経ちますが全く貯蓄できていません。 収入は安定しているのに貯められない家計を改善したいのですが。
1.1 石田孝之さん(仮名 27歳)のご相談
1.2 貯めるのではなく、予算の中で使うことを意識する。 上手にお金を使うことが、貯まりやすい家計に変えてくれます。


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連絡が遅れると保険金が支払われない可能性も・・・
電話をすると、まず契約内容を聞かれますので、手元に「自動車保険証券」を用意しておきましょう。聞かれる内容としては、保険証券番号、契約者の氏名・住所・電話番号など本人証明の確認を行います。特に困るような内容は無いでしょう。
事故発生の状況を出来るだけ詳しく報告しましょう。
内容としては、事故発生の日時や場所、原因、現在の状況、届け出た警察署名など、事故に関する状況を報告します。また相手方や目撃者がいる場合は、その名前や電話番号も併せて報告します。
双方の車両の損害状況、及び負傷者の有無、怪我の程度を報告します。治療を受けている場合は、治療を受けている病院名、現在までかかった治療費など。
相手側との交渉状況を報告します。
連絡が遅れると保険金が支払われない可能性も・・・
事故発生の翌日から60日以内に保険会社に報告しなければいけないという「通知義務」がありますので、出来るだけ早く報告することを心がけましょう。(理想は事故当日)。
60日を超えてしまうと保険金が支払われない可能性もありますので注意して下さい。
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では一体、商談の種類にはどのようなものがあるのでしょうか。具体的には、以下の4種類です。
ちなみに上記は、弊社株式会社FLUEDで整理している商談タイプの一覧です。
以降の章では、4種類の商談について、一つずつ詳しく解説します。これを機に、商談の種類に関する理解を深め、成約率を高めましょう。
1.コンセプト紹介商談
コンセプト紹介商談は、製品・サービスのコンセプトについて、プレゼンテーションを行い、顧客からの共感を得るのが目的です。
とくにコンセプトは、商談を進めるにあたって土台となるものです。その後の商談を円滑に行うためにも、コンセプト紹介相談は、大きな役割を担っています。
プレゼンテーションを行う際は、以下の観点を中心とした説明が求められます。
Why:なぜ、その製品・サービスを導入する必要があるのか
What:その製品・サービスで、何の課題を解決するのか
まずは、Whyに関する部分からプレゼンテーションを行い、徐々にWhatの部分へと話を進めるようにしましょう。
コンセプト紹介商談に関しては、事前のマーケティングコンテンツなどでスキップできるケースもありますが、ここからスタートするのが一般的です。
商談が終わったあとは、次のフェーズである「ソリューションデモ」で刺さりそうな課題を確認する必要があります。具体的には、以下のような質問を投げかけると良いでしょう。
どういう製品・サービスで、御社のXXXという課題に、YYYの点でお力添えできそうなことはご理解いただけましたか?
今日は【課題1】と【課題2】についてお話ししましたが、どちらに興味がありますか?デモさせていただくとしたら、他にも参加いただいた方が良い方は社内にいらっしゃいますか?
商談当日は、以下のタスクを必ず行いましょう。
次回:ソリューションデモの約束
連絡先/連絡方法の確認
チャット/メッセージでのやり取り方法
ソリューションデモで刺さりそうな課題の確認
タスクは、当日中に実施することがとても重要です。また、次回のスケジュールをおさえる際は、終了10分前を目処に行うと良いでしょう。
デモ商談は、製品・サービスで解決できることについてプレゼンテーションを行い、顧客に課題解決までのプロセスをイメージしてもらうのが目的です。
プレゼンテーションを行う際は、どのようにして顧客の課題を解決するのか(How)を中心に説明することが求められます。
また、説明する際は、相手にとってどのようなメリット(ベネフィット)があるのかを提示することが重要です。
顧客が製品・サービスを購入するときは、その製品やサービスを使うことで得られるメリットや未来を想像して買うからです。
具体的には、以下のように説明すると良いでしょう。
この製品を購入することで、XXXのコストを年間で100万円削減できます
当社のサービスを導入すると、御社の毎月の売上を20%向上できます
弊社のサービスを導入していただくことで、YYYの業務時間を月に30時間削減でき、空いた時間を他の業務に割くことができます
上記のように、ただメリットやベネフィットを述べるだけではなく、具体的な数字を入れると、より説得力が増します。
商談終了後は、以下のような質問を投げかけると良いでしょう。
製品の機能について、イメージをご理解いただけましたでしょうか?
御社の現状にフィットするかどうか、導入に向けて色々とヒアリングさせていただきたいのですが、よろしいでしょうか?
ヒアリングさせていただくとしたら、他にも参加いただいた方が良い方は社内にいらっしゃいますか?
顧客の製品・サービスに対する理解度を確認するとともに、次回の導入ヒアリングに向けた質問の実施が求められます。
商談当日は、以下のタスクを必ず行いましょう。
次回:導入ヒアリングの約束
連絡先/連絡方法の確認
チャット/メッセージでのやり取り方法
ヒアリング項目事前送付
とくに、次回のヒアリング商談に向けて、質問項目の事前送付は欠かせません。忘れることのないよう気をつけましょう。
ヒアリング商談は、導入に向けて詳細な情報を確認することが求められます。なお、このとき、顧客はすでに導入したい意思をもっており、以下の3つを理解しているのが前提です。
Why:なぜ、その製品・サービスを導入する必要があるのか
What:その製品・サービスで、何の課題を解決するのか
How:どのようにして、課題を解決するのか
ヒアリングを行う際は、いきなり本題に入らず、まずは雑談などで相手の緊張を和らげてから、本題へと進むようにしましょう。
また、ヒアリングする際は、話す順番を意識することも大切です。具体的には、顧客が回答しやすい以下の順番で話をすると良いでしょう。
現在:今行っている取り組みやその成果・課題など
過去:過去に行なってきた取り組みやその結果など
未来:KPI(重要業績評価指標)や最終的なゴールなど
なお、ヒアリング商談時は、顧客にとって必要な材料をそろえてあげることが求められます。この段階では、プランの選択や見積もり提出のために必要な条件はすべてクリアにし、材料をそろえることを心がけましょう。
商談終了後は、以下のような質問を投げかけると良いでしょう。
こちらでお見積りをお出ししますが(プランはXXXになりますが)、解決できる課題と費用感はマッチしそうですか?
もしやるとしたら、いつぐらいになりますか?◯◯さまのチームでご検討されますか?
他に検討するにあたり、必要な資料などはありますか?他にもご説明したほうが良い方はいらっしゃいますか?何なら、私が説明しましょうか?
商談当日は、以下のタスクを忘れずに行いましょう。
次回:クロージングの約束
連絡先/連絡方法の確認
チャット/メッセージでのやり取り方法
顧客の検討材料がすべてそろったら、具体的な時期や金額を決める必要があります。これまでのフェーズがうまくいったとしても、クロージングがうまくいかなければ、成約にはいたりません。それだけに、慎重さが求められます。
しかし、いざ契約を結ぶとなると、顧客は不安を感じるものです。導入する製品・サービスが高額であれば、なおさら不安が高まるでしょう。
そこで、商談の成約率を大きく高めるために、選択肢を与えることが欠かせません。自分で選ぶ感覚を持たせることによって、納得感が高まるからです。
選択肢は2つでも構いませんが、3つあるとより良いでしょう。
また、人は選択肢が3つある場合、真ん中を選ぶ傾向があります。そのため、契約してもらいたいプランを真ん中に設置すると効果的です。
商談終了後は、以下の質問を投げかけると良いでしょう。
解決できる課題と費用感はマッチしそうですか?
もしやるとしたら、いつぐらいになりますか?〇〇さまのチームでご検討されますか?
他に検討するにあたって必要な資料はありますか?
他にもご説明したほうが良い方はいらっしゃいますか?もし良ければ私が説明しましょうか?
とくにクロージング時には、顧客に対して製品・サービス導入後をイメージさせることが求められます。
製品・サービスを導入したあとについて、具体的に想像させることができれば、顧客の導入意欲も大きく高まるでしょう。
商談当日は、以下のタスクを必ず行いましょう。
次回:再クロージングの約束
連絡先/連絡方法の確認
チャット/メッセージでのやり取り方法
クロージング商談は、1回目で顧客が必ずしも意思決定を下すとは限りません。社内にて、検討する時間を必要とするケースもあるからです。
そのため、次回のクロージング商談の約束は確実に行いましょう。
まとめ:商談の種類を理解して成約率を高めよう
今回は、商談の種類について、各タイプごとでの目的や具体的に行うべきタスクなど、幅広く解説してきました。
商談の成約率を高めるためには、ライバル会社との差別化を図るのは当然のこと、各フェーズについての理解が欠かせません。商談の種類を正しく理解することで、目的や実施すべきタスクが明確になるからです。
本稿の内容を参考にして、商談の成約率を高めましょう。
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その後B2Bマーケティングエージェンシーでベンチャー企業から大手IT企業、製造業など様々なマーケティングに携わる。BtoBマーケティング/営業DX/インサイドセールスで携わった企業/プロジェクトの数は500以上に及び、スピード感あふれるコンサルティングには定評がある。
B2Bマーケティング/営業DXなどのテーマを中心になど講演多數。
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「小川」だけで、こんなに違う表現があるんですね! 川でもその規模によって違う呼び方があり、river は大きな川、stream はそれより小さく、creek や brook と、どんどん規模が小さい川になります。
burn:スコットランド、オーストラリアやニュージーランドで、stream と同じように使われる(例:Barry Burn, Leuchar Burnなど)
The Kamo river has a gentle current.
mountain stream:渓流
When you come to Japan, you should visit the Oirase mountain stream. You will be amazed by its beauty.
「日本に来たら、奥入瀬渓流に行くといいよ。美しさに驚くはずだ」
tributary:支流
muddy stream:濁流
course of a river:川筋
torrent:渦をまくような激流
Minakami is a good place to go rafting if you like raging torrents.
「凄まじい激流が好きなら、みなかみがラフティングにはオススメだよ」
rapids:速くスムーズに流れる激流・急流
wetlands:湿地
riverbed:河床
upstream:上流
downstream:下流
There is much less water upstream than downstream.
「上流では下流に比べてかなり水量が少ないです」
riverbank:川岸
To get to the other side of the riverbank, you should cross the tunnel walk.
「反対側の川岸に行くなら、地下道を通っていくといいですよ」
river delta:三角州
Camping on the river delta is very dangerous.
「三角州でキャンプはとても危険です」
canal:運河(人工的に作られた水の流れ)
The Suez Canal is one of the most important hubs for world trade.
「スエズ運河は、世界貿易のもっとも重要な拠点の1つです」
fresh water:真水
Water currents can cause rivers to meander from side to side.
「水流によって川は蛇行する」
川でできるアクティビティ
冒頭で触れた通り、川ではたくさんのアクティビティができますよね。
ここではそのアクティビティに関する英語表現をご紹介します。多くが外来語なので、ほとんど日本語で耳にするものと変わりません。
Lake Motosu is a great place to go kayaking with small children.
「本栖湖なら、小さな子どもともカヤックができますよ」
rafting:ラフティング。複数人でゴムボートに乗って川を下るスポーツ
canyoning:キャニオニング
Canyoning is a fun water activity. All you need is your body (and safety equipment) to enjoy the courses created by nature.
「キャニオニングは楽しいウォーターアクティビティです。必要なのは自分の身体(と安全装備)だけで、自然が作り出したコースを楽しむことができます」
stand up paddleboarding(SUP):スタンドアップパドルボード
This river is great for stand up paddleboarding. Do you know how to SUP?
「この川は、スタンドアップパドルボードに最適なんだ。SUPのやり方はわかる?」
riverboarding:リバーボード
river cruise:リバークルーズ。観光を目的とし、町並みが楽しめる川下りの一種
boat cruise:ボートクルーズ。小舟などに乗って川を下る観光の一種
If you ever travel to Kumamoto prefecture, you should check out the Kuma River boat cruise!
「熊本県に旅行することがあれば、球磨川下りがおすすめだよ!」
punting:パンティング。punt という棒で川底を突きながら進む川下り
Punting is a great summer activity to do in the UK. Cambridge and Oxford are famous for punting.
「パンティングはイギリスでオススメの夏のアクティビティです。ケンブリッジやオックスフォードがパンティングでは有名です」
【おまけ】世界で川下り
世界には川だからこそ楽しめる場所がたくさんあります。ここではそのなかでも特にオススメしたい場所を3つ紹介します。
アメリカのミシシッピ川
ミシシッピ川(Mississippi River)といえば、世界三大河川の1つ。アメリカのミネソタ州からメキシコ湾まで流れており、その長さは2,320マイル(約3,733km)にもわたります。
多くの米文学や映画、ドラマなどでミシシッピ川について見聞きしたことがある人も多いのではないでしょうか。
ミシシッピ川には数時間ほど乗船するものから、何泊か寝泊まりできるものまでさまざまなクルーズがあります。
蒸気船を使ったクルーズなら、タイムスリップしたような気分満載です! ジャズの生演奏もあったりと、「これぞアメリカ」な経験ができます。
オックスフォードでパンティング
先述のように、パンティングといえばイギリスではケンブリッジとオックスフォードが有名です。この2箇所のうちでも、オススメなのがオックスフォード。
オックスフォードといえば、世界で2番目に古い大学です。(最古はイタリアのボローニャ大学。)オックスフォードでのパンティングは1860年頃に学生のアクティビティとして始まりました。
ここではテムズ川(River Thames)の支流であるチャーウェル川(River Cherwell)で船頭付き、またはセルフでパンティングをすることができます。
木漏れ日のなか、ゆったりと川からの景色を楽しみたい場合は船頭付きがオススメですが、セルフで船を漕ぐのもなかなか楽しいもの。マグダレンカレッジ横の船着場から乗ることができますよ。
意外とパンティングをするのは難しいのですが、それはそれで行き交うボートから笑い声が聞こえてくるなど、楽しい経験になること間違いなしです。イギリスに長期滞在していた筆者も夏になると「パンティングに行きたい!」と思ったものです。
ドイツでライン川クルーズ
ライン川(Rhine)は、スイスからオランダまで9カ国をまたがって1,233kmの距離を流れています。そのため、西欧諸国で重要な役割を果たしてきました。その一部である「ライン渓谷中流上部(Upper Middle Rhine Valley)」は2002年に世界遺産に登録され、その文化的・歴史的な価値が認められています。
ライン川が流れる国のなかでもドイツは「古城街道」があるほど、古いお城があることで有名で、川からもその姿を楽しむことができます。
大自然と合わせた古城群の景観は格別で、まるでおとぎ話のなかに入ってしまったかのように感じることができるスポットです。「歴史も自然も感じたい」という方は要チェックです!
川ならではの楽しみ方がたくさんある
川の大きさや規模によって、英語では呼び方が異なることを知らなかった人は多いのではないでしょうか?
また、川でできるアクティビティは意外とたくさんあることがわかりました。
みなさんも、暖かい季節にはぜひ川でのウォーターアクティビティを楽しんでみてくださいね! (もちろん、安全には気をつけましょう!)


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借金返済問題や無料相談についてよくある質問
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何か頼る言葉はありますか
あなたは、今までの人生で、支えられた言葉はあるでしょうか。
頼る言葉、というとなんだか弱さを感じるかもしれません。
私は”支えられた言葉”というと、1つあります。
中学生時代の塾のクラスに貼付けられた言葉がありました。「努力は天賦を制す」です。
まあ、よくある言葉です。努力は才能を超えることができる。個人的には、高校受験で第一志望にめでたく合格した後に、塾の先生からもらった手紙がアツかった。
そんな心に残る言葉をもらえた自分は幸せだと感じます。ただ、努力だけではどうしようもないということもある。皆さんも感じたことがあるのではないでしょうか。
本書には、そうしたことも含めて、仕事をする時、家族と関わる時、誰かと接する時に頼りになる言葉や受け止め方が書いています。
個人的には、書籍の中のこんな言葉が心に残っています。
「それでもなお」という言葉が、君を磨き上げてくれる。
いろいろ理不尽なことがあったとしても、負けずに愚直に信じて努力を続ける。
そんなひたむきさを思い返させてもらえました。まだまだ気合を入れなおすことはできる。「それでも」、「それでもなお」、という言葉を使えば。
同じ意味にあたるワードを探してみた
探してみたというか、AmazonTVで、ガンダムUCを見ていて気づきました。”「それでもなお」”と同じようなワードがあるなあと。
というか、ほぼそのものズバリでしたね。
マリーダさん(マリーダ・クルス – ガンダムWiki)の言葉です。
たとえどんな現実を突きつけられようと、それでもと言い続けろ。
それがおまえの根っこ。
あのガンダムの中に眠る、もう1つのシステムを、呼び覚ます、力に。。
ガンダムUCにしろ何のロボット系アニメの主人公にしろ、たいがい人生ハードモードですよね。理不尽な現実に向き合う主人公が多いんです。
ガンダムUCの主人公、バナージも、初代ガンダムのアムロ・レイさんなどと同じく、完全になりゆきでガンダムに乗り込むことになります。
で、なんか操縦できるから、動かせるから、動かしてるうちに民間人と軍人との違いやらを体感する。その中で理不尽さを感じる。それだけではなくて、政治的な組織の違いと戦争や主義主張の違いからの理不尽さも感じる。
仕事してても、変わらないなあと思います。
あ、学校生活でもある意味変わらないかもしれませんね。会社の上司にあたるのは、親や先生。同僚は同級生。てな具合でしょうか。
書籍を読んで再確認したこと
冗談はさておき、書籍に戻ります。
私は本当に好き嫌いが激しいようです。顔や行動にはあまり出ないらしいんですが。メンターと仰ぐ先輩も、最初はものすごく面倒くさくて嫌いなタイプだなと思っていました。
上司の強みを知って、それを活かしなさい。
こちらの言葉には、確かにその通りだなと感じる部分があります。
仕事を通して信頼関係を築くまでは時間がある程度はかかります。そもそもあまり好きなタイプでない上司や同僚とは、より時間がかかります。
でも、相手の良いところを知れば、活かしきればいいのです。自分自身も磨かれて活かされるようになる。
書籍からの抜粋ですが、「4つの部下力」が秀逸です。
上司の注文を聴く(何をどれぐらい具体的に求めているかを聞く、掘り下げる)
上司の強みを知って、それを生かす(上司の優れているところから学ぶ)
上司への報告やコミュニケーションの仕方は、その人にもっともふさわしい方法を選択する(電話なのか口頭なのかメールなのか、内容によりけりどうすると最も安心して伝わるのか)
上司を驚かせてはならない(報告連絡相談というやつですね)
本当に、基本的なことだけれども、普段どれだけ愚直にできているか。
それにしても、本当に苦手なタイプだと、本気で上司と接すると体力も精神力も恐ろしく使うんですよね。。。もう上司変えたくない(笑)
そこは自分を磨くチャンスなんですよね。。。ふぅ。
「それでもなお」でも、「それでも」でもなんでも、頼る言葉があれば。パワーワードを自分の中に持つと、理不尽にも耐えていける。でもやっぱり仲間がいると違うかも。
過去記事で自己啓発について書きましたが、悩み多き段階であろうが、心の栄養をとる段階であろうが、自己実現で他者貢献の意識溢れるときであろうが、自分のやる気スイッチを入れるための言葉があるといいなと思います。
飲み歩いたりしてもいいと思うんやけどね。たまには。アラフォーにもなるとさすがに体力的に厳しい。
実は、マンガ版が結構面白そうだった。軽く立ち読みしたんだけど、マジで。。。
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4つの部下力は、まだまだ読まないとな気がします。さあ頑張ろう。
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text:
家族での会話の時間というものは本当に尊く、何よりも大切な時間ですよね。
田中さんのお悩みを聞いて、私も近いうちに家族でゆっくりと話ができるような場を設けようと思いました。
少し私的なお話になってしまいましたが、今回は『思い出に残るお出かけ』をコンセプトに、田中ブルさんご家族のお出かけプランについてリサーチしてみました。
当初は国内の人気スポットをいくつかピックアップしていき、それらをまとめる予定だったのですが、これでは『思い出に残るプラン』というコンセプトに対して少々弱いのではないかと思い直しました。
そこで本記事では『思い出に残る家族のお出かけプランの立て方』という田中さんのご家族が話し合って行き先を決められるよう、下記のような形でまとめてみました。
まずはみんなで行きたい場所を言い合おう
事前に現地の情報をリサーチしよう
田中ブルさんご家族にとって、本記事が少しでもお役に立てることを願っています。
① まずはみんなで要望を言い合おう
② 旅行プランを決めよう
③ 事前に現地の情報をリサーチしよう
④ 旅のしおりを作ろう
① まずはみんなで要望を言い合おう
思い出に残る家族のお出かけプランを練るために、まずは田中ブルさんのご家族みなさんで「行きたいところの要望」を出し合ってみましょう。
このときは具体的にどこへ、といった場所ではなく「きれいな景色が見たい」「おいしいものが食べたい」「癒されたい」など抽象的な意見を自由に出し合っていきます。
場所を限定してしまうとどうしても頭の中のイメージもそれに沿ったものになってしまうため、まずは余計な概念に囚われずに自由な意見を出し合ってみましょう。
本記事を執筆するにあたり、様々な旅行サイトだけでなく個人の旅ブログやSNSなどからもリサーチを行なったのですが、思い出に残るような旅行にするためには「旅の目的を最初から決めておくこと」が非常に重要であるようです。
ですので、ご家族全員分の要望がきちんと詰まった旅行プランを作りあげるためにも、ここは遠慮せずに自分の意見を言い合いましょう。
② 旅行プランを決めよう
ご家族の意見が出揃ったら、次は具体的なプランを決めて行きます。
出し合った要望を全員分、100%叶えてくれる場所はなかなか見つからないかもしれませんが「じゃあこれは次回の旅行にとっておこう」などの妥協案も含めながら、できるだけ全員が納得できるようなプランを練ります。
この際にはプランニングを手助けしてくれる、下記のような旅行専門のサービスサイトを見ながら決めていく方法もおすすめです。
参考 旅を楽に、もっと楽しく!【旅楽(たびらく)】株式会社SEEC
③ 事前に現地の情報をリサーチしよう
お出かけプランが決まったら、次は旅先の情報を集めます。
「旅行の行先を事前に調べるの?」と思われるかもしれませんが、このひと手間をかけることで旅の楽しさの幅をさらに広げることができるといいます。
このときは一般的なガイドブックを参考にするのもいいですが、個人の方が書かれているブログやSNSでのリサーチなども参考にすると、よりディープで地元の人しか知らないようなレア情報が見つかることもあります。
公になっていない分『自分たちだけが知っている思い出』として記憶に残すこともできるので、ぜひともこの事前リサーチも行ってみてください。
④ 旅のしおりを作ろう
最後はこれまで話し合ったことや調べたことをまとめて、ご家族オリジナルのしおりを作ってみましょう。
できればこれをご家族全員分作成し、当日の旅行に持参します。
このしおりは旅行の最中のガイドブックとなるだけでなく、旅行から帰ってきた後にも大切な思い出として残ります。


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text:
6位 赤色のハート U+2764
7位 思考中(顔文字) U+1F914
8位 炎 U+1F525
9位 号泣(顔文字) U+1F62D
10位 桜の花 U+1F338
【2019年 Twitter上で多く使われている絵文字上位10個】(世界編)
1位 さくらんぼ U+1F352
2位 キラキラ U+2728
3位 桜の花 U+1F338
4位 カメラ U+1F4F7
5位 顔つき太陽 U+1F31E
6位 泣き笑い(顔文字) U+1F602
7位 虹 U+1F308
8位 目が回る U+1F4AB
9位 プレゼント U+1F381
10位 音符 U+1F3B5
結果を見てみると、日本では顔文字が3個ランクインしていますが、世界では1個のみのランクインとなっています。このことより、日本の利用者の多くが世界の利用者と比較すると、“顔の表情を表す絵文字(顔文字)”を多く使っていることがわかります。
また、日本編の結果では、ピースやグーパンチといった“手や指だけで意思を表現する絵文字(ハンドサイン)”も、顔文字同様に3個ランクインしていることも特徴的です。
他方、世界編で1位となったさくらんぼのように、世界では食べ物や天気にまつわる絵文字、カメラや音符といった趣味や興味に関連した絵文字が、幅広く使われていることが見えてきます。
絵文字の発祥は日本!開発者はどんな人?
ところで皆さんは、「絵文字は日本発祥の文化」ということをご存じでしたでしょうか。
現在のような絵文字が登場したのは1999年、当時NTT DOCOMOの携帯電話「iモード」の立ち上げメンバーの一人であった、栗田穣崇(くりた・しげたか)氏が開発しました。
栗田氏は絵文字を開発した動機として、「別に流行らせたかったわけじゃなく、単純に20代の僕が『使いたいな』と思ったからです。絵文字の便利さについては、当時付き合っていた彼女とのポケベルでのやり取りから、『感情が伝わりにくい短文でも、語尾に“ハート(の絵文字)”がつけばポジティブな印象になる』と実感していた」と述べています。
そして2016年には、栗田氏が開発した12×12ピクセルでつくられた176種の「絵文字」(emoji)が、ニューヨーク近代美術館(MoMA)の永久収蔵コレクションに加えられました。
なお、2020年5月現在の栗田氏は、ネットワークエンタテインメントに携わるIT企業・ドワンゴの専務取締役COOなどを務められ、ドワンゴの運営する動画サービス・ニコニコの代表などで活躍されています。
進化する「絵文字」。ただし使い方には注意を
メールにとどまることなく、TwitterやLINEといったさまざまなSNSでも多用されるようになった「絵文字」は、日々新たな開発がされ、進化を続けています。ただし、単に“絵”ではなく“文字”の機能や意味をもつ「絵文字」には、テキストコミュニケーションにおける注意も求められます。
文字には文化的背景があります。そのため、例えばハンドサインなど異文化の人同士で使う場合には、特に注意が必要となります。また、絵からは文字以上に様々な情報が読み取れるため、いわゆる“誤読”が起こってしまう場合もあります。そういった点が、「絵文字」が世界共通であっても一概に世界言語とはいえない要因ともなっているように思います。
また、世代によって「絵文字」の使い方や意味も違ってくるため、下手に使ったり変に多用したりすると、いわゆる“誤爆”となってしまう危うさもあります。
しかし、異文化や世代間といった文字やコミュニケーションに潜む根源的な課題はあるものの、やはり「絵文字」は便利かつ画期的なコミュニケーションツールであるといえます。豊かな文字文化の一つとして、多いによりよく活用されることが望まれます。今後の「世界絵文字デー」の変遷も楽しみです。
・7月17日は #世界絵文字デー│Twitter Japan
https://blog.twitter.com/ja_jp/topics/events/2019/World-Emoji-Day-2019.html
・「スマートフォン・タブレット型端末用語」『日本大百科全書』(小学館)
・「スマートフォン・タブレット型端末用語(絵文字 pictogram)」『日本大百科全書』(小学館)
・iモードに絵文字を生んだ男の、やりきる力。やがて絵文字はemojiになった|栗田穣崇の履歴書 #ぼくらの履歴書 - ぼくらの履歴書|トップランナーの履歴書から「仕事人生」を深掘り!
https://employment.en-japan.com/myresume/entry/2020/02/18/103000
・絵文字はどのようにして生まれ, 世界に広がっていったのか?
https://www.jstage.jst.go.jp/article/bplus/11/3/11_199/_pdf
・The Original NTT DOCOMO Emoji Set Has Been Added - MoMA
https://stories.moma.org/the-original-emoji-set-has-been-added-to-the-museum-of-modern-arts-collection-c6060e141f61


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text:
この時は、売上はそれなりには上がってくれたのですが、お客さんがどういう気持ちで来てくれたのか、なぜ来ようと思ったのか、まったく分からなかったんです。
そのため、食べログさんはまだ一応続けているのですが、ぐるなびさんの有料会員は止めてしまいました。
その他では、昨年、広島直送の牡蠣の食べ放題イベントをやってみたのですが、この時、集客のためにヤフーのリスティング広告を出してみました。
これも実施した時は、それなりのアクセス数があって、売上もそれに準じて上がっていきました。
ただし、牡蠣は季節モノ。数ヶ月だけしか売上には反映されませんでした。
そこで、これだけお客さんが呼べるなら、看板商品である広島焼きでもやってみることにしたんです。
でも、牡蠣の時はたまたまうまく行きましたが、リスティング広告の仕組みもそんなに分かっていなかったので、正しいやり方がまったく分かりませんでした。
何回もヤフーの担当者に聞いて、自分でも色々と試行錯誤していたのですが、なかなか思うほどの売上には繋がりません。
その時にジョイマンさんの存在を知ったんです。
「この頃は、自分なりに色々やってはみたのですが、
それなりの結果しか出ませんでした」
ジョイマンから学んだのは「お客様の視点」
― ジョイマンのメールマガジンを読んで、リスティング広告に活かせたことはありましたか?
もちろん、ありました。
リスティング広告をうまく使えるようになったんじゃないかなと思いますね。
具体的には、広告に表示される文章を、「福島区に広島焼きがあります」という店側の一方的な主張から、お客様の欲求に応えるような「本格広島焼きが食べれます」という言い回しに変えました。
これは、かなり大きな反響を得ることが出来ましたね。短い文章なのですが、本格的な味であることや、広島焼きを求めていたお客様の心に届く内容に出来たのではないでしょうか。
ここで学んだのは、お客さんがなにを求めているかを把握して、その求めているものに訴えるような取り組みをするということ。 例えば、「欲しいもの」や「悩んでいること」があるとして、それらがうちなら「手に入る」、または「解消出来る」ことを人に伝えることが大切だと気付いたんです。
これって、商売の原点なんじゃないかと思いますね。
― それに気付いたことによって、他に取り組まれたことはありましたか?
広島から食材を仕入れいていることや、テレビで紹介されていることなど、お客様の信頼に繋がるようなことは、積極的に謳うようにしました。
例えば、広島焼き専門の麺というものが、広島には売っているのですが、うちではそれをちゃんと仕入れて、関西でも本場の味が食べられますよと宣言しています。そうすることで、広島出身のお客様に、ちゃんとした広島焼きの店だということを分かっていただくことが出来たんじゃないかと思います。
あとは、ポップですね。
これを店内に貼ることで、大きな効果が得られました。
ポップ効果で客単価が1000円もアップ!
「2杯目以降のドリンクを考えるのって、実は面倒な人が多いのかもしれません。「おかわり」という頼み方をされるお客様がかなり多いです」
― どのようなポップを貼られたのですか?
メガハイボール(大ジョッキのハイボール)のポップと、メニュー一式を全座席の壁の、見やすいところに貼りました。
また、それと同時に、メニューの構成を変えたりと、色んな取り組みも同時に行なうことで、客単価が大きくアップしたんです。
― どういった取り組みを行ったのでしょうか?
元々うちは、広島焼きだけをメインに売っていく商売のやり方をしていました。そのため客単価も1500円くらいしかなかったんです。
でも、観光地や商業施設が近くにない福島駅近くという立地を考えると、そうそう人は回転しません。だったら客単価が高くないとダメだということに気付いて、居酒屋っぽく使ってもらうようなお店に変えようと思い立ちました。
そこで、アルコールをもっと売り込むことにしたんです。
まずは、中ジョッキだけではなく、大ジョッキを用意して、生ビールの大や、メガハイボールというメニューを新設しました。
また、生ビールとハイボールでは、原価率はハイボールのほうが低いので、よりハイボールに力を入れて売っていくようにしたんです。
ただ、私自身はお客様にセールス出来ますけど、アルバイトや従業員にはそれが出来ませんでした。
だったら、ポップという営業マンを作ろうと思って、サントリーさんにお願いしてハイボールのポップを制作してもらって、それを壁に貼ったんです。
また同時に、広島レモンハイボールという、広島のレモンシロップを使ったハイボールのオリジナル商品を作って、ウリのひとつにしました。
ポップで一番目立つようにメガハイボールを告知したこと、うちだけでしか飲めない特別なハイボールがあることで、一杯目にハイボールを注文されるお客様が、かなり増えました。
お客様心理として、一度ドリンクを頼んだら、半分以上の人がずっと最初に注文したものと同じドリンクを頼み続けてくださいます そのため、一度メガハイボールを注文されると、それ以降もメガハイボールが出ることが多いので、利益もアップしました。
その結果、具体的な数は言えませんが、うちではビール樽がひとつ減って、その代わりに角樽がひとつ増えました。
あと、ジョイマンさんの教えがあって価格も変えました。
当初は、原価が安いこともあって、ハイボールのレギュラーが350円で、メガサイズは550円だったのですが、ポップを作る時に、広島レモンハイボールなどのウリがあるなら大丈夫だろうと、レギュラーを450円、メガサイズを650円にしたんです。
通常の大阪の相場としては、少し高めかもしれません。でもポップの効果もあって、注文数は下がるどころか上がったんです。
こちらがメガハイボールのポップ。
壁に大きく貼られているため、かなり目立っている。
― メニュー一式を壁に貼ったことでの効果はいかがでしたか?
一組様ごとの注文数が増えましたね。
例えば、会社のメンバーで来られる場合、上司や先輩がメニューを独占したり、一番目下の方がメニューを常に持って勝手に頼むことが多いです。その場合、他のメンバーの方はメニューを見ることが出来ないので、なにを頼んでいいのか分からなくなっているようでした。
どの客席も近くの壁には、
全メニューが掲示。誰でも気軽に
注文出来るようになっている。
だったら、壁に貼って誰でもメニューを見られるようにしようと思ったんです。
そうすることで、メニューブックを持っていない人も、「これください」とオーダー出来るようになりました。特に、団体客様に効果がありましたね。
また、鉄板モノのメニューも増やしました。
壁に貼ることと併せて、広島焼きだけでなく、鉄板モノもあるんだということが、お客様の意識に繋がったのか、広島焼き以外も注文されるお客様が増えました。
ポップと、それに付随する取り組みを行うことで、客単価が1500円から2500円と、約1000円もアップしました。
それで気がついたのですが、私は今まで、勝手に「福島は単価の高いお客さんが来ない場所なんだ」、「広島焼きを食べたら、他の店に行くもの」だと決めつけていました。
でもそれって、私が単価1500円のお客様にしてしまっていたんです。
それからは、「高い値段を取ったら、次は来てくれなくなる」ではなく、「たとえ価格は高くなっても、満足したらまた来てくださる」という考え方に変わりました。
実際、満足してくださったお客様は、3000円払っても4000円払っても「安い」と言ってくださるようにもなりました。
― 単価が上がったことで売上も上がったのでしょうか?
波はあるのですが、平均すると25%はアップしています。
利益の上がらないランチを止めて夜の営業に集中
「他にも、お客様の再来店を
考えた施策や、お店の雰囲気の
作り方など、ジョイマンさんの
メルマガを読むことで、
色んな手法が学べています」
― 他にメールマガジンからヒントを得たことはありましたか?
ジョイマンさんがよく言っていることで「自分の戦えるところ、強いところで勝負しなさい」という教えがあるのですが、これを自分なりに落としこんだ結果、思い切ってランチを止めました。
広島焼きって、1回焼くのに20分はかかるので、ランチでは回転数が稼げません。そう考えると、お昼の休憩時間に出せる商材ではなかったんです。
そもそも広島焼き1枚の単価は安いので、なにをしても売上が上がらない状態でした。
一緒にランチをやっていた従業員も、しんどいと根を上げていたところでしたので、すっぱりと止めてしまいました。
― ランチ分の売上が下がることで問題はありませんでしたか?
それは問題でしたよ(笑)。
昨年8月にランチを止めた時は、ランチ分の売上20万円が丸々落ちてしまったので、大変でした。
しかし、ランチをなくした分、余裕が出来た時間を使って、店について、商売について、色々と考える時間が出来たというメリットもありました。
例えば夜の営業により力を入れたり、経費を見直してコストダウンをしたり、スタッフの体力、やる気をどう出させようか考えたりと、今まで忙しくて目をつぶっていた部分に、改めて力を入れて、お店の構造改革をすることで、1ヶ月後の9月には、ある程度、全体の売上を持ち直すことが出来ました。
また、考える時間が出来たことで、改めてジョイマンさんのメールマガジンの教えを、しっかりと学ぶことも出来たんじゃないかなと思います。
特に、人に伝えることと、その伝え方については、本当に勉強になりました。
今後はハガキDMにも注力!
― ジョイマンのメールマガジンで様々な取り組みをしたことで、現在はかなり順調に売上を伸ばしているということですね?
それが、今年の7月に台風、雨が振ったりして、売上がドンと下がってしまいました。あまりの落ち込みに、嫁さんが怒ってしまって、7月から晩御飯を作ってくれなくなりました(笑)。
鉄板焼きは、基本的には夏場は売上が落ちるのですが、そんなことも言っていられないと、ちょうど新しい取り組みを行っていたところでした。
ジョイマンのメルマガから
― どんな取り組みを行ったのですか?
でも、うちは今年で8周年を迎えるというのに、まったくお客さんの情報を持っていませんでした。
そこで、8年かけてたまにいただいていたお名刺をまとめると、70枚くらいになりましたので、取り急ぎその70名のお客様に、8周年記念クーポンとして「ビール大ジョッキ」の半額クーポンが付いたハガキDMを送ったんです。
そしたら2日後には、ハガキDMをお送りしたお客様からご予約のご連絡をいただいて、こんなに効果があるのかとビックリしました。
7月22日にハガキを投函して、8月6日現在で、ハガキDMによる売上が11万円、客数が31人、組数が7組です。クーポンは8月17日までですので、まだ集計途中ですが、すでに10%以上の返りがあったことになります。
お客様のお名前や、その方に向けた一言コメントを、手書きで付けたのも良かったのかもしれませんね。
せっかくお客様と距離感の近いタイプの店なのに、私はこれまで、お客様と人間関係を作ることをやっていませんでした。
でも、このハガキ効果もあったのか、8周年にして初めてお祝いの花をいただいたのです。これは売上関係なく嬉しかったですね。
お客様をお名前で呼べたりする、近く親しい人間関係を作れるのは、うちのような小さなお店の利点だと思いますので、これからは、そういうこともやっていこうと思いました。
また同時に、ジョイマンがずっとメルマガで言っていたことは、本当だったんだなと、改めて思わされました。
でもこれで味をしめましたので、毎月、ハガキDMはやっていこうかなと考えています。
そのためにも、これから何回か来てくださるお客様には、積極的に声をかけてお名刺をいただこうと思います。
無料メールマガジンの活用法
「久志さんの話を聞くと、めちゃくちゃ
メルマガを読み込んでくださって
いるのが伝わってきます」
― 本日、ジョイマンとは初対面になると思いますが、実際に会ってみた率直な感想をお教えください。
アイドルに会えたという印象です(笑)。
今回のインタビューの募集に応募した時も、ジョイマンさんから返事が来た時「AKBから返事がきた!」みたいなテンションになりました(笑)。
毎日のメールマガジンも本当に楽しみにしているんですよ。
毎朝、起きたらまず携帯を見て、ジョイマンさんのメールマガジンが届いていなかったら、イライラしてしまうほどです(笑)。
― 無料メールマガジンの良さはどこにあると思いますか?
色々ありますが、一番は、お客様への伝え方の大切さ、そして正しく伝えることで、結果が変わるということを教えてもらえたことですね。
あとは、飲食店ではない方がアドバイスをくれことでしょうか。
現場サイドの考えしか持っていないと、どうしてもお店目線でしかモノが考えられず、視野が狭くなってしまうんです。私自身もそういう部分がありました。
メルマガの冒頭などでは、ジョイマンさんの私生活などを見せてもらえるのですが、それが面白おかしく楽しめる点も、個人的には気に入っています。
文面から人柄が顕れていて、読んでいただけで「あ、この人は嘘ついていないんだな」とよく分かると思います。
最初に、私はコンサルタントが嫌いと言いましたが、ジョイマンさんは、そんな私の思いを変えてくれた人でもありますね。
― 久志さんは、無料メールマガジンを活用して結果を残しました。ジョイマンのメールマガジンをこう活用すれば良いというコツのようなものがあればお教えください。
まずは、書いていることを信じることです。
嘘は付いていませんし、覚えて損をすることも書いていませんから。
そして次に、その書いている内容を、自分の店に置き換えることです。
例えば、美容師さん、接骨院さんの例も、よくメールマガジンには出てきますが、どれも実は飲食に関わることが十分あります。
例えばアイデアで言えば、美容師さんがシャンプーなどのヘアケア商品を店頭で売っている話を置き換えて、うちで物販をやったらどうなるかと考えてみるんです。
例えば、オリジナルのソースなどでもいいですし、食品じゃなくても、フォークやスプーンなどの食器類や、お店のロゴを模したグッズなど、色々と考えられますよね。
また、そうしたグッズを売るとなった際は、別業種のお店の成功例を見て、その手法をうちで取り入れるにはどうすればいいか考える……といった具合です。
ただ、これはおべんちゃらではなく言うのですが、無料のメールマガジンの情報だけを使って、自分の店に置き換えて、結果まで残すとなると、非常に時間がかかりますし、大変です。
だから、本当に結果を残したいのなら、一番は有料会員になる方がいいんじゃないかなと思います。
私のやり方は、あんまりおすすめ出来ませんよ(笑)。
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42店舗目 尾形さん|尾形米穀店(山形県山形市)
41店舗目 笠原さん|千曲の郷(長野県長野市)
40店舗目 鶴木さん|あぢま(茨城県水戸市)
39店舗目 山中さん|ワイプランニング(石川県金沢市)
38店舗目 中島さん|富山らーめん真太(富山県南砺市)
37店舗目 半澤さん|トラベラーズカフェ朔 (沖縄県石垣市)
36店舗目 村岡さん|悠悠 (岡山県真庭市)
35店舗目 平尾さん|どんべえ 松原店(愛知県名古屋市)
34店舗目 田中さん|フェリーチェ (神奈川県川崎市)
33店舗目 斎藤さん|さいとう美容室zero (山形県山形市)
32店舗目 吉田さん|北海道居酒屋 北の大地(鳥取県鳥取市)
31店舗目 石川さん|ISHIKAWA-LABO(静岡県三島市)
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29店舗目 蒲生さん|オステリアレガーメ (東京都新宿区)
28店舗目 小泉さん|リュモンコーヒースタンド(東京都吉祥寺)
27店舗目 秋元さん|The Winery Tokyo(東京都麻布十番)
26店舗目 菅井さん|酒茶房 如意 (山形県酒田市)
25店舗目 荒嶋さん|カフェヴェリーヌ(愛知県名古屋市)
24店舗目 櫻井さん|tre.alberi(トレ・アルベリ)株式会社(東京都町田市)
23店舗目 高橋さん|美容室 ばら色めがね(岡山県岡山市)
22店舗目 松尾さん|株式会社 丸十ベーカリーシャルン(神奈川県座間市)
21店舗目 泉さん|らーめん門蔵 四日市インター店(三重県四日市市)
20店舗目 中村さん|株式会社ウィステリア(静岡県榛原郡)
19店舗目 佐藤さん|美容室・アンフィニスペース(静岡県駿東郡)
18店舗目 塩谷さん|おそうじ本舗 いなべ店(三重県桑名市)
17店舗目 斉田さん|中華料理店 さいゆうき(神奈川県横浜市)
16店舗目 kingさん|美容室 life goes on(東京都羽村市)
15店舗目 砂田さん|旨味や てんまノ蔵(宮城県仙台市)
14店舗目 飛田さん|BAMBAM番長(神奈川県横浜市)
13店舗目 徳山さん|焼き肉店 志村徳寿園(東京都板橋区)
12店舗目 石野さん|中華料理店 香(シャン)(新潟県新発田市)
11店舗目 嫁兼さん|手打ちそば 萱笑(富山県南砺市)
10店舗目 福崎さん|浜焼太郎 上越高田店(新潟県上越市)
9店舗目 田中さん|やきとり居酒屋 どん(千葉県流山市)
8店舗目 鶴見さん|満腹酒場 ツルミ食堂(栃木県栃木市)
7店舗目 辻さん|持ち帰りうどん専門店 花川製麺所(兵庫県神戸市)
6店舗目 久志さん|鉄板厨房 広島焼き お多福(大阪府大阪市)
5店舗目 高橋さん|焼き鳥居酒屋 彩どり亭(和歌山県和歌山市)
4店舗目 原さん|北海道ラーメン 赤レンガ(神奈川県横浜市)
3店舗目 和田さん|美容室nao.(神奈川県相模原市)
2店舗目 布施さん|びすとろ大将(東京都千代田区)
1店舗目 佐藤さん|串焼処 串兵衛(青森県八戸市)
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最新試験問題集 200-530 Zend 資格認定 | www.exam24.jp IT試験問題-認定資格-日本語版の資格試験問題集
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最新試験問題集 200-530 Zend 資格認定
Posted on January 21, 2013 by admin
最新試験問題集 200-530 Zend 資格認定
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最新試験問題集 200-530 Zend 資格認定
QUESTION NO: 1
You work for a shared hosting provider, and your supervisor asks you to disable user scripts to dynamically load PHP extensions using the dl() function. How can you do this? (Choose 2)
A. Set enable_dl to Off in the server’s php.ini configuration file.
B. Add dl to the current value of disable_functions in the server’s php.ini configuration file.
C. Add dl to the current value of disable_classes in the server’s php.ini configuration file.
D. Write a custom function called dl(), save it under the name prepend.inc and then set the auto_prepend_file directive to prepend.inc in php.ini.
Answer: A,B
QUESTION NO: 2
Which of the following statements is NOT true?
a) Class constants are public
b) Class constants are being inherited
c) Class constants can omit initialization (default to NULL)
d) Class constants can be initialized by consts
QUESTION NO: 3
Type hinting in PHP allows the identification of the following variable types: (Choose 2)
D. Any class or interface type
Answer: C,D
最新試験問題集 200-530 Zend 資格認定
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text:
キャンプギア ソロキャンプ まとめ 北海道のキャンプ場 千葉県のキャンプ場 埼玉県のキャンプ場 山梨県のキャンプ場 新潟県のキャンプ場 栃木県のキャンプ場 神奈川県のキャンプ場 福島県のキャンプ場 群馬県のキャンプ場 茨城県のキャンプ場 道志のキャンプ場 長野県のキャンプ場 静岡県のキャンプ場
アーバンキャンピング朝霧宝山では、普通のキャンプ場ではびっくりするほどの品揃え。
マシュマロやポップコーンなどおやつも豊富
女性用お泊りセット(シャンプーセット、洗顔など)、や女性用のサニタリー系も!
私が覚えてる範囲で書くと、以下の通り。
マシュマロ、ポップコーン、ボディーソープ、シャンプーリンス、女性用お泊りセット(シャンプーセット、洗顔セット)、割り箸、スプーン・フォーク、フリーザーバッグ、ラップ、アルミ、カップ麺、袋麺、塩、砂糖、オリーブオイル、焼肉のたれ、カレールー、サケ・たらこなどのふりかけ、マヨネーズ、塩コショウ、食器洗剤、スポンジ、ドリップコーヒー、お皿、ランタンのマントル(数種類)、ペグ、ガイロープ 、水鉄砲、ウェットティッシュ、キッチンペーパー、生理用品、OD缶、CB缶、ライター、カイロ、着火剤、軍手、殺虫剤、蚊取り線香、焼き網
すごいですよね!忘れ物なんて怖くない!!というレベルです。初心者の方でも本当に安心。
私がこのキャンプ場をファミリーにとってもおすすめしている理由
私がこのキャンプ場をファミリーキャンパーさんにぜひともおすすめしたい理由の一つが、この売店の品揃えの多さでもあります。
ファミリーキャンプの準備ってなかなか大変ですよね。特にお母さん。自分の持ち物の準備もあるし、子どもの持ち物も見ないといけない。それに献立考えて、買い出しして、荷物チェックして—となると、忘れ物の一つや二つ出ちゃいますよね。
でも、このキャンプ場なら多少の忘れ物はなんとかなりますし、近隣にコンビニや食べ物たくさん売ってる道の駅もあったり、子どもの遊ぶ場所(富士花鳥園やまかいの牧場など)もあったりで、本当にファミリーにぴったりなキャンプ場、キャンプエリアだと思っています。
キャンプ場周辺のお役立ち情報
今回は中央道を利用し、河口湖ICで降りました。
ここに寄っておけば間違いない。富士河口湖町「フォレストモール富士河口湖」
ホームセンター、スポーツ用品店、スーパー、ドラッグストア、100円ショップ、衣料品店、ペット用品店、飲食店などなど、複数の店舗が集まったショッピングモール。
朝霧方面、西湖〜本栖湖方面へ行く方にはとても便利なお店です。駐車場も広いので大きな車でも安心。我が家がよく利用する店舗の一つです。
なんと敷地内には無料のドッグランまであります。高速下車後の休憩にいいですね。
アーバンキャンピングから車で数分の場所にある道の駅朝霧高原。
新鮮な地場産野菜、お米、ベーコンやハムなどの加工品などたくさんの食べ物が販売されています。あれがない、これがないと贅沢を言わなければ、この道の駅だけで買い出しが済んでしまうほど。
道の駅のすぐ隣には朝霧フードパークがあるので、駐車場入り口を間違えないようにお気をつけください。
道の駅朝霧高原にはだいたいこんなものがありますよー。ということで、写真を何枚か載せておきますので参考にしてみてくださいね!
ベーコンやハムは美味しかった!お土産にしても喜ばれそう。
日本酒や焼酎の他に、富士吉田のクラフトビールも販売されていました。
朝霧といえば牛乳。ということで乳製品も豊富。
朝霧から本栖湖方面へ行く道沿いのガソリンスタンド 「エネオス朝霧高原SS」
キャンプ場を出発し、道の駅に寄った後にお世話になったガソリンスタンドです。
エネオス朝霧高原SS:〒418-0101 静岡県富士宮市根原796−1
灯油10Lだけでしたが給油させてもらい、次のキャンプ場浩庵に向けて出発!
朝霧から本栖湖に向かう途中(朝霧寄り)にあるので非常に便利です。
東京・神奈川あたりからの交通アクセスもよく、老若男女楽しめる施設が多い朝霧高原。
アーバンキャンピング朝霧宝山はファミリーにはもちろんおすすめですが、ファミリーから離れたソロ専用エリアが用意されており、ソロキャンパーさんにもおすすめのキャンプ場です。
溶岩露天風呂に入らなくとも、綺麗な個室シャワーが男女別で複数用意されているのも嬉しいですよね。
3月頃より営業が再開されますので、ぜひぜひ行かれてみてくださいね!予約受付はもう開始しています!
▼アーバンキャンピング朝霧宝山 過去レポートはこちら!
【前編】「アーバンキャンピング朝霧宝山」溶岩露天風呂つき・キャンプ初心者も安心の富士山が見えるキャンプ場に行ってきた!
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【後編】「アーバンキャンピング朝霧宝山」溶岩露天風呂つき・キャンプ初心者も安心の富士山が見えるキャンプ場に行ってきた!
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ずぼらママは最近こんなことをやっています。
アウトドアメディアCAMP HACKにてライターとして参加しています。
AllAboutとdocomoのwebメディア「イチオシ」でイチオシストとして紹介いただいています!
mybestさんでキャンプの専門家として記事監修しています。
WEBメディアPicky’sの「ソーラーランタンおすすめ記事」で記事監修・専門家のおすすめアイテム欄で商品を紹介しました。
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年間200万人以上が読むブログの管理者&YouTube動画制作ファミリーキャンパー、アウトドアライター夫と息子3人(中3、中1、小2)と柴犬2匹と毎週キャンプに行っています。BBQインストラクター、オートキャンプ指導者講師。CAMP HACK、LANTERN、おぎやはぎのハピキャン、ソトレシピなどでライターをやらせていただいています!
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text:
よく言われていることだ。選挙で選ばれ、市議会で市の執行部と意見を戦わせ、そのまちの未来に大きな影響を与える決断に直接的に関与するわけだ。確かにそうであろう。
だが、市長は市議会議員以上に市民の代表なのだ。
市民代表としての顔は、もちろん市民に向けてこそ最も見せられるべきだ。しかし、市長には市外での仕事も山のようにある。当然それは、そのまちが知名度の高いまちであればあるほど多くなっていく。してみれば裏を返せば、本気で知名度の高いまちであろうとすれば、市外でこそ市長に仕事をしてもらうべきだと言えはしまいか。市長はまちの顔なのだ。
いやいや、市民こそが町の顔である!
そういう主張に異を唱える積もりはない。一人ひとりがまちの顔、それはその通りだ。だがしかし、市長とはそう判断されてしかるべき立場の者である。それは世界の現実を冷静に見つめれば理解できる事実だ。
同じとをやったとしても、市民の一人がするのと市長がするのでは他に与える印象…影響力が全く別物になってくる。市の内部はもちろん、市外に対しても市民の誰よりも市民代表として大きな責務を負う人間、それこそが市長なのだ。
その市長を選ぶ選挙が、まさに今、津山市で始まったところ。
告示は本日2月4日。市長候補は何を思い、どう動くのか。
そしてそれを、どう伝えるのか?
我々市民にできることは、得られた情報から判断することだけ。
今後も注目…そして自分なりの発信をしてまいります。
少しでも関心が高まれば良いと思って継続している当ブログですが…今回の市長選挙へと絡むアクションについては非常に効果的だと実感している。
市民にどう対応する?津山市長候補に直接メッセージ送ってみた。
津山市外・岡山県外の方々からもコトの推移を興味深く見守っていただけているという声が届いている。超絶に有難いことだ。
感謝申し上げます! あと、当ブログのエントリーはあらゆる人々に対して公開で発信している情報です。SNSでのシェアや引用なども大いにやっちゃってください!
拡散にご協力いただければ幸いである。
一緒に盛り上げましょう!
今日はもう一回書こうかと思案中だが一応言っておこう、また明日!
三浦 ひらく -PROFILE-
1978年生まれ(44歳)。政治を面白くする心意気でブログやSNSで取り組みを公開中。LINEスタンプも好評発売中の相棒ひらくマと、世界をより暮らしやすく楽しく変えるための活動に日夜ハゲむ。選択肢の多い社会実現を目指す岡山県津山市議会議員(1期)。政治も手段の一つ。地域振興、観光、マイノリティー支援。表現の自由。インフルエンザ脳症撲滅。臓器提供意思表示推奨。
詳しいプロフィールはこちら
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これが究極のキーボード!!すべてのキーが超軽くて楽に打てる!東プレ Realforce108US 静電容量無接点方式 ALL30g SJ38D0 | パソコンが便利で楽になるものを紹介しています
私も仕事で使ってます!東プレ 静電容量無接点方式キーボード(テンキーレス) 変荷重 NG0100 REALFORCE91URealforceはキーが軽いので長時間キー入力しても指が疲れません。指が疲れ気味の方におすすめします。 特に、小指でキーを押す時は力が入りにくいものですが、小指辺りのキーがとても軽く作られているので楽に打てますよ。
会社にはRealforceを買いましたが、2つもRealforceを買えませんので自宅用に購入しました。 サンワダイレクト USBフルサイズキーボード スチールプレート 高剛性 109キー 400-SKB028BK この価格帯でこのタイピング感、素晴らしいです。 正直驚きました。 これはおすすめできます。
RealForceはお高いのですよ。。。
けど、引越しをして自分の部屋(書斎!)を手に入れましたので、思い切って念願のキーボードを買うことにしました。
それがRealforce108USです!
東プレ Realforce108US 静電容量無接点方式 ALL30g ホワイト USB SJ38D0
もっと静かにしたい場合
全面白で統一されてます。
デザイン的にもグッド。
右上には「REALFORCE」のロゴが。
REALFORCE91Uは変荷重だったので、一部のキーのみ30gでしたが、このキーボードはすべてのキーが30gになっています。
30gという軽さは説明しにくいのですが、一般的なキーボードの半分くらい、という感じでしょうか。
キーを押す時にほとんど力がいりませんので、長時間キー入力しても指先が疲れません。
指先に力が少なくて済むということは、腕や肩にも余分な力が入らなくて済むということ。
私の仕事はIT系なんですが、やはりデスクワークの時間が長いです。けど、肩こりや目の疲れに悩まされたことがないのは、楽な姿勢、楽なタイピングができていることも一つの理由かと考えてます。
打鍵の音はカチャカチャというよりは、スコスコという感じ。
キーによってはスコチャという箇所もありますが、十分、静かな部類に入ると思います。
この軽くてスコスコ打てるという感覚は、このキーボードでしか味わえないですね。
文字を打つだけで気持ちが良いとは。
もっと静かにしたい場合
キーボードとしては静かな方だと思いますが、最後の「チャ」の部分が気になる場合、キーボードの下にタオルかなにかを敷くと「チャ」部分が軽減されます。
タオルがキーボード底面から出る音を吸収してくれます。
もっと静音にしたい場合、Realforce91UBK-Sというのもあります。
完全に静音タイプで、打鍵音が30%低減とのこと。
私がこれを買わなかったのはテンキーが無かったからですが、テンキーがいらない場合はこちらの方が良いかも知れませんね。
今日キーボードが届いたのですが、早速この記事を書きました。
何か文字を入力したくて仕方が無かったのです。
ブログ執筆も捗るというものですよ。
長い付き合いになりそうです!
東プレ Realforce108US 静電容量無接点方式 ALL30g ホワイト USB SJ38D0
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だーしゅ 2021年8月29日 at 3:34 PM on 解決して本当に良かった!Windows 10のプチフリーズの原因は「マウスレシーバーを挿すUSBポートの位置」でしためめさん、コメントありがとうございます。 解決できて良かったです。
めめ 2021年8月29日 at 3:07 PM on 解決して本当に良かった!Windows 10のプチフリーズの原因は「マウスレシーバーを挿すUSBポートの位置」でした同じくLogicoolのマウスでPCを新しくしたら同じ現象が起きて困ってました。 検索からここにたどり着き解決できました。本当にありがとうご...
だーしゅ 2021年7月8日 at 2:05 PM on 解決して本当に良かった!Windows 10のプチフリーズの原因は「マウスレシーバーを挿すUSBポートの位置」でしたLost Brainさん、コメントありがとうございます。 プチフリが治って良かったです。 私も数か月悩んでましたが、半年はもっと長いですね。...
Lost Brain 2021年7月8日 at 7:30 AM on 解決して本当に良かった!Windows 10のプチフリーズの原因は「マウスレシーバーを挿すUSBポートの位置」でした今差し替えて少ししかたっていないですが半年近く悩んでもう諦めかけていたんですがプチフリが治りました! 本当にありがとうございます!
だーしゅ 2021年5月5日 at 12:35 PM on 解決して本当に良かった!Windows 10のプチフリーズの原因は「マウスレシーバーを挿すUSBポートの位置」でした山本さん、コメントありがとうございます。 後からつないだUSB機器が原因で、カーソルがフリーズすることもあるんですね。 解決して良かったです...


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№132 他利用者様との関係性のアセスメントと対応の修正     2022年5月7日(土)
先月報告した他利用者様との関係性ですが、環境因子を修正する事で支援を進めていますが、関係性の大きな変化には繋がっていません。O様が話すご利用者様は、O様だけでなく他利用者様からも「うるさい」や「怖い」などと言われることが多いですが、その都度職員が介入したり環境の修正を繰り返すことで関係性は徐々に改善しています。
O様のお気持ちは十分理解しており、少しでもデイサービスが安心して過ごせる環境になるよう丁寧な支援を徹底し、安心できる環境の構築、香盤表(スケジュール)の修正なども同時に進めていきます。
他利用者様との関係性の悪化の原因の考察ですが、利用開始当初の配慮不足であったと考えます。人間は、人や場所の第一印象を数秒から数十秒で決めると言われています。その第一印象は強烈な先入観となり、大きな影響を及ぼすことにも繋がると言われています。まさに今回のO様の状態が当てはまると考えます。その第一印象を決める要素として、視覚(目からの情報)からの情報が55%、聴覚(耳からの情報)からの情報が38%、その他の情報が7%と言われ、目と耳だけで90%以上の影響を及ぼすことになります。O様が少しでもほうとくが良い場所だと感じられるよう、視覚や聴覚から良い情報を提供することが、現状の変化に繋がると考えています。
「鳥さん」からの一言・・・
バイステックの7原則からも関係性と相互作用によって大きく変わると感じ、人と人との関係性を構築することは、とても大切と感じています。初めてご利用する方には特に配慮することを心がけています。
「利用初日の第一印象、とても大切と感じています!」
№131 排泄や入浴時の行動・心理症状に派生するアセスメント   2022年5月4日(水)
排泄支援の様子ですが、1月から尿失禁から尿臭が強く見られる日が見られていましたが、2月に入っても時々見られています。(3回ほど)
職員が午前のトイレ誘導を進めますが、拒否が強い事も多くトイレ誘導時に笑顔であるため本気ではないですが、職員をたたく、蹴るなどの行動が多く見られています。排泄支援だけでなく入浴支援でも職員をたたく行為は顕著に見られています。
原因を考察すると、内部環境(身体的不調=不眠、疲労感、倦怠感etc 心理的苦痛=焦燥、不安、イライラetc)が整っており”こころも身体も元気”であると考えます。元気の理由は、食事量も安定し、水分量も550㏄程摂取し、眠気が軽減されている事など、生理的欲求が安定している事が大きいと考えます。
S様は、幼少期のバックグランドから愛情表現があまり上手ではない事が上記のような行動に派生していると考えいます。デイサービスでは、行動観察、バイタルサインなどから状態把握を進めると共に、愛情欲求が満たされ上記のような行動が軽減できるよう支援を進めていきます。
「鳥さん」からの一言・・・
利用はとても長い方ですが、利用開始当初から個性的面が多く、言動の「何で?」が多くあったご利用者様でした。しかし、子供の頃の話などバックグランドから様々なことを考察し、アセスメントを進めたことで言動の「何で?」が多く解決できた方でした。
「私たちも人生の習慣が、
生活で多く出ていると感じました!」
№130 レビー小体型認知症の方の利用開始当初のアセスメント   2022年5月1日(日)
○月より利用開始となっていますが、利用時の行動観察などからアセスメントを進めていますが、早期の信頼関係を構築するためには、O様のニーズを確認できるコミュニケーションが重要と考えアセスメントを進めています。
コミュニケーションのポイントとして、心理的苦痛を軽減できることが重要と考えています。心理的苦痛とは、”焦り”、”不安”、心配”、”恐怖”など様々なこころの動きを示していますが、心理的苦痛がある事で認知症の中核症状(主症状=記憶障害、見当識障害、失認、失行、失語症、実行機能障害)である失語症への影響も大きいと考えています。
失語症とは、言葉の理解、言葉の発生、文字を読む、文字を書く事に分類されますが、O様は心理的苦痛の影響を受けると、語想起の低下(言葉を思い出す事の低下)や吃音(言葉がスムーズに出ない事)、発語が弱くなる(自信の喪失)など言葉の発声への影響が大きいと考えています。
コミュニケーションの際、焦りや不安を軽減するためO様が話す文章の語尾を復唱する事を徹底しています。コミュニケーションの基本である受容・傾聴・共感の技法の一つであり、復唱されることで話している本人は、”話の内容を理解している”、”分かってもらえた”など心理的な安心に繋がります。
もう一つの技法として、O様の話すスピードと同じ速さで話す事も徹底しています。コミュニケーションは不思議なもので、認知症の方に見られる作話(作り話)などが、本当の話で合ったかのような錯覚を受ける事が多々見られます。注意深く分析してみると、私たちと同じ会話のスピード、言葉の返答をしているため、聞き手は違和感がないため本当の話のように聞こえていると考えます。コミュニケーションは信頼関係を構築するためにとても大切な手段のひとつであり、O様の癖や習慣を理解する事が重要と考えています。
以前、ご利用していたご利用者様のエピソードですが、その方は能登の生まれの方で75歳まで能登で生活していました。認知症となり76歳で娘様の居る神奈川県に引っ越してきています。私たちは慣れ親しんだ言葉は不安を軽減する効果があると考え、職員全員が能登弁を覚え話をしたことで信頼関係が構築され支援の変化に繋がっています。O様も九州の生まれであり、時には方言、時には英語などを使用する事が安心感に繋がると考えています。
デイサービスでは、対人援助技術を活用したコミュニケーション、意欲の向上プログラム(褒める、感謝の気持ちを伝える、尊敬の念を持ち摂取する、好きな事を好きなだけおこなうetc)、脱抑制対応(受容・傾聴対応の徹底)、手続き記憶対応(身体が覚えている記憶のスイッチ)を勧める事で、ほうとくが”安心できる場所”、”楽しい場所”、”行きたい場所”になれるよう支援していきます。
スクリーニングテスト(行動観察法)
○月○日、利用開始に伴う認知症状の状態をアセスメントする為、行動観察法(精神障害評価スケール=MENFIS)を7日間実施しており結果をご報告致します。
MENFISの目的として、利用開始時、薬の変更時、状態の変化など認知症状の変化を客観的データを基にアセスメントし、早期の支援方法の構築に繋げております。※棒グラフが長いと障害は重くなります。
①認知機能障害・・・・・ 全ての項目で軽度から中等度からの評価と
②動機づけ機能障害・・・ 全ての項目で軽度から中等度の評価となっ
③感情機能障害・・・・・ 感情機能の多様性と安定性が軽度の評価と
MENFISの評価として、認知機能障害では、全ての項目で軽度から中等度の障害が見られており、日常生活では正しい判断ができないなどから誰かの助けを必要と考えます。また、慣れない環境ではできる事もできなくなり、判断できる事もできないなど、様々な問題が見られている評価となっています。
動機付け機能障害では、全ての項目軽度から中等度の評価となっており、やや意欲の低下が見られている評価となっています。しかし、感情機能障害では、感情機能の多様性に中等度程度の障害があるだけであり、自信の喪失から意欲の低下に派生していると考察しています。
「鳥さん」からの一言・・・
介護保険のサービスを利用することが初めてであり、デイサービスの導入にも最新の注意を払い進めていました。レビー小体型認知症の方は、比較的、記憶障害が軽度であり覚えていることも多く、支援が難しいことも感じていましたが、今でも通って頂けてとても嬉しいです!
「その方を知るヒントが、バックグランド!」
改めて、大切ですね・・・
№129 こころが元気な方のアセスメントと具体的な支援方法    2022年4月28日(木)
お正月休みにより生活リズムが変わり状態の変化が出いるご利用者様もいましたが、Y様はADL(日常生活動作=歩行、食事、排泄、入浴)の大きな変化は見られていません。
こころの動きである心理面のアセスメントでも、朝の送迎時から玄関にある「持っていけ!いいから!」など周囲への気遣いができるなど気持ちに余裕が見られ、心理面も良い状態であると考えます。高齢になると、お正月休みなど生活リズムが変化する事で、活動力が低下する事による下肢筋力の低下、刺激が少なくなる事で意欲が減退、活動量や意欲が低下する事による食欲減退など様々な変化に繋がる事が多く見られます。私たちにとっては小さな変化に感じますが、高齢の方や認知症の方にとっては大きな変化であると考えます。
デイサービスでは、Y様のニーズであるリハビリを兼ねた機能訓練(階段昇降、スロープ歩行、杖歩行etc)、役割でありレクリエーションの際の太鼓たたき、社長の友人である優越感(自尊心の維持、アイデンティティetc)、働き者であったY様への労いの言葉(意欲向上プラン=褒める、感謝の気持ちを伝える、尊敬の念を持ち接する、好きな事好きなだけおこなうetc)などを徹底する事で状態の安定、変化の予防を進めていきます。
「鳥さん」からの一言・・・
個性が強く、利用開始当初からデイサービスに通うことへの抵抗感が強く、1ヶ月ほど自宅に通った方でした。その結果、私を友人との認識に変わったことで信頼関係か構築され、とても元気になったご利用者様でした。その時に実感したこと・・・
「バイステックの7原則か!」
№128 サービスの追加など環境が変わったことの言動のアセスメント 2022年4月25日(月)
お正月休みを挟み環境の変化などから、やや気になる言動が見られています。環境の変化として、お正月休みによる生活リズムの変化、お昼のお弁当の開始が大きな変化と考えています。
生活リズムの変化の影響として、認知症の方は新しい事や普段と違う事がおこると不安や焦り、心配(内部環境因子=心理的苦痛「不安、焦り、心配、恐怖etc」)などから認知機能が一時的に低下する傾向があります。
生活リズムの変化は、日々の習慣であるデイサービスがお休みになる事で、自宅でやる事もなく寝る時間が増加する事で、生活リズムが乱れ認知症状にも影響します。寝て起きると今の時間が分からない事や、朝の〇時なのか夜の〇時なのか分からなくなる失見当(見当識障害=時間や昼夜の見当がつかなくなる事)を起こしやすくなります。特にH様の自宅は、雨戸が締め切りのため日差しが入らず、室内から外の情報が確認できない事も失見当を起こしやすい環境となっています。失見当を起こすと不安、心配、焦り、恐怖などの心理的苦痛も少なからず感じるため、心理的苦痛の影響から認知機能は一時的に低下します。
昼食のお弁当の開始による影響として、サービスが入り始めたばかりのため、十分に理解ができていない事で”勘違い”や”思い込み”などから猜疑心に繋がり、心理的影響から言動に変化が派生します。H様の発言で「お弁当屋が朝の4時に来て・・・」との発言も、十分に理解をしてい事や慣れていない事による猜疑心から認知機能が低下し、”朝の4時にお弁当が届く事”への違和感には思考が至っていません。認知症でない私たちでは”4時にお弁当が来るはずがない”⇒”勘違いだ”と判断ができると考えます。また、上記の生活リズムの乱れも”朝、4時”の発言に影響していると考えます。
「鳥さん」からの一言・・・
長い間一人暮らしをしていましたが、認知症の変化に伴い日常生活の問題が多くなっています。しかし、認知症の変化から現状が理解できず、環境に慣れるまでとても時間が掛かっています。一人で暮らしていることで、支援ができる人がいない環境で、私たちは何ができるのかを悩みました・・・
「一人暮らしの方の支援、他職種連携がとても大切と感じます!」
№127 行動・心理症状の変化に伴う対応の修正のアセスメント   2022年4月22日(金)
先月から記憶の逆行性喪失により帰宅願望、焦燥、暴言、易怒、妄想などの行動・心理症状が増加し、ご家族の介護負担が急激に増加しています。行動・心理症状(帰宅願望、焦燥etc)に派生する原因やメカニズムは先月の報告書に書いていますが、急激な増加のため奥様の身体的、心理的負担を心配しています。
現在のS様の行動・心理症状の対応は、私たち専門職が対応しても難しい対応になるため、認知症への理解が少ないご家族では、より難しく、困難であると考えます。対応を間違えると焦燥⇒易怒⇒暴言⇒暴力行為と段階を経て、ご家族のケガや事故に繋がるリスクも高くなります。
現状では、介護の力だけでは状態の改善は難しいと考え、医療的支援の力を借り、薬物療法が必要と考えています。専門職としては、緊急性が高いと考え、ケアマネージャー、ご家族、地域包括支援センター、医師、薬剤師などの各専門職と連携を密にし、状態の安定に繋げていきたいと考えています。
※行動・心理症状の原因は、記憶の逆行性喪失(記憶が新しい物から無くなり古いものが鮮明になる事)により、自宅が分からなくなる事、家族の顔が分からなくなる事、などの見当識障害(時間、場所、人物の見当がつかなくなる事)に派生しています。
記憶障害や見当識障害により、奥様の顔が分からなくなり(人物の見当識障害)、奥様をお姉様(○○様)と勘違いをし、姉がいる家は実家と考え、自宅に居るにも関わらず「○○の家に帰る」との発言に繋がり強い帰宅願望に派生しています。
「鳥さん」からの一言・・・
とても気さくで冗談で人を笑わせる方でしたが、認知症の変化から行動・心理症状に派生する頻度が多くなっていました。また、身体も大きく、力もあり、高齢ご夫婦の生活は難しくなっていましたが、奥様の気持ちの整理がなかなかできず、様々なサービスを活用することで在宅生活を支援していた方でした・・・
「奥様の気持ちの寄り添い方、学ばせて頂きました・・・」
№126 記憶障害から派生するご自宅での困りごとのアセスメント  2022年4月19日(火)
デイサービスの入浴支援ですが、支援方法の修正により玄関を入るまでは”お風呂に入った事”を覚えていましたが、自宅内に入ると入浴の記憶がリセットされお風呂の訴えが聞かれています。
修正した支援方法により自宅の玄関までは入浴の記憶を保持できるようになっていますが、玄関に入ると記憶がリセットされてしまうため、ご家族の負担も考え支援方法の微調整が必要と考えています。
入浴の記憶が消失する原因として、認知症の中核症状である記憶障害が大きく影響していますが、K様の背景(バックグランド=生活歴、家族構成、職業etc)も大きく影響していると考えます。自宅のお風呂はマキを使った自慢のお風呂であり、自宅の浴室(湯船、窓、壁、洗い場etc)がお風呂に入っている実感を一番感じる瞬間であると考えています。その習慣を数十年繰り返した記憶は、脳裏に鮮明に残っていると考えます。
K様の「お風呂に入った」は、長年、肌で感じてきた自宅のお風呂の感覚であり、デイサービスでのお風呂とは大きな満足感の差が生まれています。入浴の記憶がリセットされる原因は、K様の”思い”と”慣れ親しんだ感覚”であると考えています。
デイサービスでは、現在の支援方法にヒノキチップを湯船に浮かべることで視覚、臭覚、触覚など感覚器を活用し、記憶に残る入浴支援を継続する事で、徐々に訴えが消失できればと考えています。
「鳥さん」からの一言・・・
前回のブログに続き、個人因子の事例を掲載しています。この方はとても義理堅く、厳しい方でしたが、一言一言に愛情を感じるご利用者様でした。しかし、忘れてしまうことから現実とK様の記憶の中の差が大きくなり、ご家族はとても困ってました。
「忘れてしまうこと、本当に影響が大きいです・・・」
№125 ご自宅、デイサービスでの言動の変化の考察とアセスメン  2022年4月16日(土)
認知症状の様子ですが、自宅での様子とデイサービスでの様子などからアセスメントをしていますが、猜疑心がやや強くなっていると考えます。
ご自宅でのエピソードとして、デイサービスで使用している連絡帳が、自宅で紛失しています。ご家族「手帳がどこに行ったか分からなくなっちゃって...最近自分の名前が書いたものを隠すというか・・・まとめてしまう事が増えて来て・・・手紙とかもまとまっておいてあったり・・・この後探します。」との話を聞いています。デイサービスではトイレの際、「今、誰かが電気を消して・・・」と電気が消えている事も数回あり、入浴後、暫くして「私はお風呂に入ってない・・・」などのエピソードも見られています。
上記のエピソードは、認知症の中核症状(記憶障害、見当識障害、失認、失行、失語、実行機能障害)の影響から不安や心配、焦りなどが強くなり、自尊心(自分らしさ etc)を維持しようとする言動と脱抑制(我慢ができなくなる事)が重複する事で派生していると考えます。不安が強くなった認知症の方にはよく見られる症状ですが、芯の強い人、責任感が強い人、気が強い人、プライドの高い人などは特に強く、顕著にみられる傾向があります。
O様は、一人で娘様3人を育てたバックグランド(背景=職歴、家族構成、生活歴、故郷etc)があるため、芯が強く、気も強く、責任感も強いと考え、心の変化(心理的苦痛=不安、心配、焦り、焦燥etc)から様々な言動に派生すると考えています。小さな変化が状態把握のキーワードになるため、デイサービスやご自宅での言動の変化に注意していきます。
「鳥さん」からの一言・・・
以前からお伝えしていますが、認知症の方はデイサービスよりも自宅での言動の変化が先に見られると感じています。また、ご家族は「認知症が急に進んで・・・」と心配になる様子も多く見られています。言動の変化が一時的な変化であるかなどのアセスメントがとても大切と感じています。
「その際のポイントが個人因子!」
№124 ドネペジル錠の処方開始による行動観察法によるアセスメント   2022年4月13日(水)
ご自宅でドネペジル錠服用(3㎎)に伴い、娘様が泊まり付き添っていますが、様々は問題が見られているようです。
ご自宅での様子として、服薬が一人では難しい事が顕著に見られています。居間の壁に1週間のお薬表をかけお薬をセットしていましたが、「薬がない」との発言が繰り返し聞かれています。娘様が「そこにあるでしょ」と壁の薬表を教えますが、「薬がない」などの発言が聞かれているようです。
S様の行動を確認すしていると、薬の確認に台所のシンクの下のドアを開け確認しています。昔、薬はシンクの奥に置いていたようで、その習慣が記憶(エピソード記憶)と身体(手続き記憶)に残っているため、上記のような行動が見られていたと考えます。新しい薬の場所が覚えられない事は、認知症の記憶障害の影響であり、記憶の逆行性喪失(新しい記憶がなくなり、昔の記憶が鮮明になる事)も徐々に見られていると考えます。また、「薬がない」との発言には、”壁掛けのお薬表の中に薬がない”との訴えでもあり、お薬表のなるべく多く薬をセットしニーズを満たすことを実施し、薬の置き場所を昔の場所に変更しています。娘様が○月26日に帰宅されるため、帰宅以降のアセスメントを進め支援の修正を図っていきます。
排泄機能の様子ですが、尿失禁は見られており布団やパジャマを汚す事もあるようです。娘様が一緒の部屋で寝ている事で様々な事が分かっていますが、パンツを履かずに寝ている事もあったようです。
失禁の種類として、機能性尿失禁、腹圧性尿失禁が見られていると考えます。夜間のパンツを履いていない事は、眠気などから認知機能が一時的に低下しパンツを履かずに(中核症状=着衣失行)寝てしまっています。これは、認知症状の着衣失行であり、”着る順序が分からない”、”何をきてよいか分からない”、などの理由から履かずに寝てしまった事が考えられます。腹圧性尿失禁では、トイレに座る際、かがむ事で腹圧がかかり尿が少量出てしまう事で、ズボンやパンツを汚してしまう失禁となっています。(※腹圧性尿失禁は、娘様が確認しています)
IADL (日常生活関連動作=食事作り、掃除、etc)の様子ですが、食事作りも魚を焼くなど限られていると考えます。昔のようにジャガイモやニンジンを切って、煮て、などの料理は困難であると考えます。朝、訪問すると焼き魚、ごはん、お味噌汁が必ず見られるため、焼き魚がなんとかできる程度の食事作りと考えています。
認知症の方は、環境の変化に弱く、自分のペースを守る事で認知機能が維持されています。デイサービスでは、S様の生活習慣、生活リズム、残存機能などから支援できる環境を整え、思い出の詰まった自宅で少しでも長く生活ができるよう、お手伝いができればと考えています。
「鳥さん」からの一言・・・
一人で生活をされていた方で、薬物療法が開始することから遠方に住む娘様が一時的に実家に泊まる生活に環境が変わっています。娘様が一緒に暮らしたことで多くのアセスメントが進み、自宅の環境を整えることにも繋がっています。
「自宅でのアセスメントをどのように進めるか、
大きな課題と感じています・・・」
№123  利用開始当初から状態が安定しないご利用者様のアセスメント  2022年4月10日(日)
利用開始から送り出しのアセスメントを進めていますが、1月も利用回数の大幅な増加には繋がっていませんが、2回に1回は利用となっています。利用が安定しない原因の一つとして、K様のその日の状態(認知症状、心理状態etc)にも大きく影響していると考えます。利用回数の安定は、状態に合わせた送迎方法などの引き出しを多くすることが、利用の安定、ご家族の介護負担の軽減に繋がると考えアセスメントを進めていきます。
利用時の様子ですが、K様は環境の変化(食事、レクリエーション、排泄etc)が見られると、現状の理解力の低下などから、目の前の事が理解できず不安となり、情動が不安定になり落ち着きが無くなっていきます。原因として、認知機能の低下による理解力の低下と考えますが、認知機能の改善は器質的(細胞的)に難しいため、環境因子を使うことで認知機能を維持し情動の安定を図っています。
私たちは、目の前の事を説明し理解させることで安心に繋げようとしますが、認知機能の低下が見られるK様には少し難しいと考えます。その環境を身体で理解する支援がポイントとなり、食事の環境になる際は、食事の準備(机拭き、お茶の準備etc)などから食事の時間である事を、身体から伝えていきます。
レクリエーションの際も準備(机拭き、物品の準備etc)をする事で何かをする事を身体で理解できます。認知症の方は、物忘れ(記憶障害)から日常生活での問題に多く繋がっていると考えます。忘れてしまう事を治すことは難しいのですが、忘れずらい記憶もあります。それが手続き記憶(身体が覚えている記憶)であり、全ての認知症の方の支援でポイントになると考えています。
「鳥さん」からの一言・・・
利用開始当初から送迎車に乗車できず、1ヶ月ほど繰り返し通ったことを覚えています。ある職員が良いアセスメントに気づいたときから通える回数が徐々に増加しています。認知症の方の理解の仕方、記憶の状態を知ることがとても大切とその時感じました。
「どのように伝えるか・・・勉強になります!」
№122 食事支援の変化のアセスメントから支援の修正       2022年4月7日(木)
食事摂取の際、箸の使い方に少し変化が見られています。以前から食事を手で食べる事も見られていましたが、デイサービスでは箸でもしっかり食べています。しかし、食事の後半になると疲労感や集中力の減退、面倒くさいなどから手で食べている事がありますが、食事の前半は比較的箸で食事を摂取しています。
大切な事は食事をしっかり食べられる事ですが、元気な頃のように食べられる事(残存機能=手続き記憶の活用)も大切であると考えています。現在のN様の食事支援では、普通の箸を使用していますがやや大きく重いと考え、子供用の黒い小さな箸を使用する事で様子を見てます。子供用の箸は軽くて、短いため、今のN様には使用しやすいと考えています。使用しやすくなる事で、少しでも箸で食事が進むと考えています。また、食事中の行動観察から食事の提供方法も修正することで、食事環境が整い元気であった頃のような食事風景になればと考えています。
N様は、ほうとくをご利用する方の中で最高齢でありますが、とても元気で食事意欲も十分に見られ食事への欲求が高いと考えます。食への欲求が高い事は、”生きる力”が強いと考えてます。人間は食べる事で命を繋いでいます。その大切な行為を最後まで、”美味しく”、”楽しく”続けることができれば、とても幸せであると考えています。
「鳥さん」からの一言・・・
多くの方と接するなかで、食事を含む生理的欲求はとても大切であり、元気でいるための基礎であると日々感じています。その大切な欲求への意識を今以上に持つことが、目の前に居るご利用者様の自己実現にも繋がっていくと感じています。
「生理的欲求への意識を変えることで、
ご利用者様の言動が大きく変化します!」
№121 レビー小体型認知症の方の利用開始当初のアセスメント   2022年4月3日(日)
精神機能障害評価スケール(MENFIS=行動観察法)
○月6日、利用開始に伴う認知症状の状態をアセスメントする為、行動観察法(精神障害評価スケール=MENFIS)を7日間実施しており結果をご報告致します。
MENFISの目的として、利用開始時、薬の変更時、状態の変化など認知症状の変化を客観的データを基にアセスメントし、早期の支援方法の構築に繋げております。※棒グラフが長いと障害は重くなります。
①認知機能障害・・・・・ 全ての項目で軽度から中等度からの評価と
②動機づけ機能障害・・・ 全ての項目で軽度から中等度の評価となっ
③感情機能障害・・・・・ 感情機能の多様性と安定性が軽度の評価と
MENFISの評価として、認知機能障害では、全ての項目で軽度から中等度の障害が見られており、日常生活では正しい判断ができないなどから誰かの助けを必要と考えます。また、慣れない環境ではできる事もできなくなり、判断できる事もできないなど、様々な問題が見られている評価となっています。
動機付け機能障害では、全ての項目軽度から中等度の評価となっており、やや意欲の低下が見られている評価となっています。しかし、感情機能障害では、感情機能の多様性に中等度程度の障害があるだけであり、自信の喪失から意欲の低下に派生していると考えています。
先月より利用開始となっていますが、利用時の行動観察などからアセスメントを進めていますが、早期の信頼関係を構築するためには、A様のニーズを確認できるコミュニケーションが重要と考えアセスメントを進めています。
コミュニケーションのポイントとして、心理的苦痛を軽減できることが重要と考えています。心理的苦痛とは、”焦り”、”不安”、”心配”、”恐怖”など様々なこころの動きを示していますが、心理的苦痛がある事で認知症の中核症状(主症状=記憶障害、見当識障害、失認、失行、失語症、実行機能障害)である失語症への影響も大きいと考えています。
失語症とは、言葉の理解、言葉の発生、文字を読む、文字を書く事に分類されますが、A様は心理的苦痛の影響を受けると、語想起の低下(言葉を思い出す事の低下)や吃音(言葉がスムーズに出ない事)、発声が弱くなる(自信の喪失)など言葉の発声への影響が大きいと考えています。
コミュニケーションの際、焦りや不安を軽減するためA様が話す文章の語尾を復唱する事を徹底しています。コミュニケーションの基本である受容・傾聴の技法の一つであり、復唱されることで話している本人は、”話の内容を理解している”、”分かってもらえた”など心理的な安心に繋がります。
もう一つの技法として、A様の話すスピードと同じ速さで話す事も徹底しています。コミュニケーションは不思議なもので、認知症の方に見られる作話(作り話)などが、本当の話で合ったかのような錯覚を受ける事が多々見られます。注意深く分析してみると、私たちと同じ会話のスピード、言葉の返答をしているため、聞き手は違和感がないため本当の話のように聞こえていると考えます。
コミュニケーションは信頼関係を構築するためにとても大切な手段のひとつであり、A様の癖や習慣を理解する事が重要と考えています。以前、ご利用していたご利用者様のエピソードですが、その方は能登の生まれの方で75歳まで能登で生活していました。認知症となり76歳で娘様の居る神奈川県に引っ越してきています。私たちは慣れ親しんだ言葉は不安を軽減する効果があると考え、職員全員が能登弁を覚え話をしたことで信頼関係が構築され支援の変化に繋がっています。A様も○○の生まれであり、時には方言、時には英語などを使用する事が安心感に繋がると考えています。
デイサービスでは、対人援助技術を活用したコミュニケーション、失語症approach method(復唱、馴染みのある言葉の活用etc)、意欲の向上approach method(褒める、感謝の気持ちを伝える、尊敬の念を持ち摂取する、好きな事を好きなだけおこなうetc)、脱抑制approach method(受容・傾聴対応の徹底)、手続き記憶approach method(身体が覚えている記憶のスイッチ)を勧める事で、ほうとくが”安心できる場所”、”楽しい場所”、”行きたい場所”になれるよう支援していきます。
「鳥さん」からの一言・・・
人と人との関りでは関係性で相互作用が成立していると、バイステックの7原則から理解できると考えますが、改めてとても重要であると感じています。その基本であるコミュニケーションの受容・傾聴・共感が基本ですが、その技術を活かす聞き方がポイントと感じています。
「この”聴”くを知ることで
色々なことが変わってきます!」
№120 アルツハイマー型認知症の方の利用開始時のアセスメント  2022年3月31日(木)
精神機能障害評価スケール(MENFIS=行動観察法)
○月7 日、利用開始に伴う認知症状の状態をアセスメントする為、行動観察法(精神障害評価スケール=MENFIS)を7日間実施しており結果をご報告致します。
MENFISの目的として、利用開始時、薬の変更時、状態の変化など認知症状の変化を客観的データを基にアセスメントし、早期の支援方法の構築に繋げております。※棒グラフが長いと障害は重くなります。
①認知機能障害・・・・・ 記憶・見当識・判断の項目が軽度から中等
度の評価となっています。
②動機づけ機能障害・・・ 全ての項目でほぼ障害は見られていません。
③感情機能障害・・・・・ 感情機能の安定性と適切性の項目が軽度の
MENFISの評価として、認知機能障害では、記憶障害、見当識障害、判断の障害で軽度から中等度の障害が見られ、場面や環境によって問題が見られる評価となっています。
動機付け機能障害では、全ての項目で障害が見られていなため、意欲の低下や気力の減退は見られていないと考えます。
感情機能障害では、場面によってやや情動(短い感情の動揺)が不安定になる評価となっています。
入浴支援の様子ですが、先月から入浴拒否のアセスメントを進めていますが、S様の「風邪だから・・・」がキーワードになると考えます。送迎時など車内での会話では「風邪はひかない」など発言が聞かれ、入浴の断りの理由付けで「風邪」を使っていると考えます。朝のバイタル測定の際、血圧などを図りながら職員が「風邪は良く引くんですか?」と聞き、「風邪なんてひかないよ」と笑顔で返答した際、「健康ですね!」や「身体が丈夫なんですね!」など褒める事を徹底しています。褒められた事で気分が良くなりバイタル測定が終了した流れで、お風呂の声掛けをすると「風邪はひいてない」との発言から拒否なく入浴支援に繋がっています。
入浴支援のポイントは、S様の記憶障害のレベルをアセスメントすると場面によって即時記憶は残っています。職員から「褒められ」「気分が良くなった」際、少し前の「風邪はひいてない」と発言した事を覚えており、断りずらくなっていると考えます。また、褒められた事で気分が良くなっている事も”お風呂に入ってもいいかな”との気持ちの変化にも繋がっていると考えます。
デイサービスでは、全ての支援の基礎となる、意欲の向上approach method(褒める、感謝のお気持ちを伝える、尊敬の念を持ち接する、好きな事をすきなだけおこなうetc)を徹底することで、早期の信頼関係の構築、意欲の向上を進めるとともに、物質的欲求(生理的欲求=食事、排泄、入浴、睡眠  安全・安心の欲求=健康の維持、身の安全、経済的安心etc)を満たす支援も丁寧に進めていきます。
「鳥さん」からの一言・・・
初めてご利用する方のアセスメントは、とても難しいと感じています。特に記憶障害のアセスメントは、短い時間の担当者会議では把握しきれないと常に感じています。記憶障害のアセスメントが進むことで、現状にあった支援方法の構築が進むと考えています・・・
「記憶障害のアセスメントは、奥深いです!」
№119 暴言・大声などの行動・心理症状への薬物療法のアセスメント 2022年3月28日(月)
○月24日、リスペリドン錠が頓服で処方されており、使用方法のアセスメントを進めています。
リスペリドン錠の服用に伴うデイサービスの視点として、服用タイミングの明確化、服用後の薬の効き状況とそれに伴う事故などのリスクのアセスメントが重要と考えています。
服用タイミングの明確化の状況ですが、朝の送迎時の普段の会話(状態把握のための毎回同じ話題etc)から、その日の返答の仕方や声の大きさなどから状態把握を進めています。しかし、送迎時の車内では、職員と1対1のことが多いことや他利用者様が後ろの座席に座るなど環境からの刺激が少ないため、朝の送迎時の様子だけでは服用のタイミングは難しくなっています。施設到着後、他利用者様が順番に到着することで、徐々に外部環境因子(人的ストレス=他利用者様)の刺激が多くなることで、気分が高揚していることも明確となり状態把握が可能となっています。
T様の暴言、大声などの行動・心理症状は、睡眠障害や外部環境因子(人的ストレス=他利用者様・職員)との関係性が大きく、様々なアセスメントから服用タイミングの明確化が必要と考えています。
服用後の状態変化ですが、リスペリドン錠服用後、20分前後で表情が変わり、声の大きさも変わるなど薬の効果が見られています。服用後は、眠気が強くなり、職員の強い刺激で開眼するなど眠気が顕著に見られています。また、左側の動きも緩慢になり特に左足の動きの変化が顕著に見られています。初めて服用した日は、自宅に帰り床から立ち上がることが難しい状況も見られています。左足の上りが悪いなどの動作緩慢は次の日にも見られており、薬を服用すると2日間は薬の影響が残っていると考え、転倒などのリスクが高くなっているとも考えています。しかし、服用をすることで他利用者様と笑顔でコミュニケーションが取れるなど、集団の中でも穏やかに過ごしており社会性は向上していると考えています。
現状では、服用のタイミング、服用後の状態変化のアセスメントを進めていますが、リスペリドン錠を服用することで「T様らしさ」は引き出されており、服用タイミングの明確化が進むことで状態は安定すると共に、ADLの低下の軽減にも繋がっていくと考えています。
「鳥さん」からの一言・・・
とても優しくて、人望のあった方ですが、認知症や高齢者の心理などが重なり、暴言や大声などの行動・心理症状が強く出ています。人が大好きで人と関わりたいのですが、行動・心理症状により同じ空間に居ることが難しい方でした・・・


langs: ja ja ja fr ja ja ja ja ja fr ja fr en ja ja ja en en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr pt ja ja en en ja ja en ja ja fr ja ja ja ja ru el fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en oc

text:
■海外パケット通信について
※15日を超えて海外で利用する場合は速度制限がかかります。国内料金と合わせての容量上限です。
※利用端末がドコモで提供している通信方式とは異なる通信方式のみに対応している機種の場合、また、SIMロック解除がなされていない場合については、ahamoを利用できません。利用中の機種が対応しているかはahamo公式サイトにて確認ください。
■SIMカードの契約について
※MNP予約番号を取得の上、ahamo公式サイトからMNPによる新規申込み手続きが必要です。
ahamoは未成年者は契約できない
解決策①親が契約し未成年者は「利用者登録」する
解決策②ドコモを契約する
ドコモからahamoに未成年がプラン変更するには
解決策③楽天モバイルを契約する
まとめ:ahamoは未成年者にはかなり厳しい
ちなみに:ahamoのスマホはドコモオンラインショップで買うのがおすすめ
ahamoは未成年者は契約できない
ahamoは未成年では契約できません。
不便に感じる人もいるかと思いますが、以下で3つの対策法を紹介します。
▼ahamoは未成年者が使えないので解決策▼
親が「契約」し、未成年者は「利用者登録」する
楽天モバイルを契約する(18歳〜20歳)
以下でひとつずつ紹介しますが、ほとんどの人は1つ目の「親が契約し、未成年者は利用者登録する」のがよいかと思います。
LINEMOは18歳以上ならOK
ちなみに他のオンライン専用プランを見てみると、povoは未成年は契約不可、LINEMOは18歳以上なら本人名義で契約できます。
解決策①親が契約し未成年者は「利用者登録」する
これはahamoのホームページでも推奨されている方法で、最も簡単、現実的な方法かと思います。
ahamoには未成年者でも登録できる「利用者登録」というシステムがあります。通常の契約は成人(親御さんなど)にしてもらい、未成年者は利用者登録をして使います。
利用者登録とは、契約者とは別に、実際にスマホを使う人の名前を登録し、より安心して使えるようにするためのシステムです。
とはいえ、利用者登録をしたからどうということはなく、ただ親が契約し、お子さんがスマホを使うのとなんら変わりはありません。
また将来、利用者登録したお子さんが成人したら、名義変更することもできます。
ahamoが未成年では使えないことに関して、ほとんどの人はこの方法でOKかと思いますが、これではダメな場合は以下の2つを検討してみてください。
解決策②ドコモを契約する
この記事を読んでいる人はahamoを契約したいので根本的な解決にはなっていないかもしれませんが一応紹介しておきます。
ドコモは中学生(13歳)以上であれば本人名義で契約できます。
ドコモの既存プランはahamoよりは料金が上がりますが、必要な書類さえ揃えられれば、13〜19歳でもドコモの契約はできます。
未成年者のみの契約に必要な書類の中に「親権者の同意書」「親権者の身分証明書」があるので、親御さんの協力なしではかなりハードルが高い方法です。
その他に身分証明書、銀行口座がわかるものが必要です。
関連:ドコモで未成年が「新規」「機種変更」するのに必要なものを分かりやすく紹介
ドコモからahamoに未成年がプラン変更するには
ちなみに「13〜19歳の人がドコモで契約し、ahamoに変更する」ことはできません。
その場合は事前にドコモの契約を成人に名義変更し、ahamoにプラン変更することになります。
18歳以上の協力してくれる家族がいるのであれば、こんな面倒くさいことをしなくても、1つ目の「親(成人)の名義で契約し、利用者登録する」でOKなので、わざわざドコモ→ahamoの方法を使う必要はありません。
解決策③楽天モバイルを契約する
は18歳以上から契約できます。
ahamoが未成年者では契約できなくて困っていて、18歳か19歳なのであれば、楽天モバイルの契約をおすすめします。
楽天モバイルはahamoと同じくらい料金が安く、本サイトでもおすすめしています。
【楽天モバイル】Rakuten UN-LIMIT VIはとりあえず契約でOK|月額0円~でキャンペーンがとにかく強い
18歳以上であれば、必要書類を準備して通常通り から申し込みができます。
2022年4月に成人年齢が18歳に引き下げられたことで、ahamoでも18歳以上なら契約できるようになりました。
まとめ:ahamoは未成年者にはかなり厳しい
解決策を3つ紹介しましたが、いずれにしても未成年者単体では解決が難しいです。
やはりスマホを持つのは責任が伴うので、安全のためにも成人でないと簡単には契約できないようになっています。
大人しく(?)親御さんにahamo契約してもらい、未成年者の方は利用者登録して使わせてもらうのがよいかと思います。
ちなみに:ahamoのスマホはドコモオンラインショップで買うのがおすすめ
iPhone 14シリーズ:69,690円〜
(ドコモオンラインショップで販売)
iPhone SE(第3世代):37,730円〜
(ドコモオンラインショップで販売)
Galaxy S22:56,892円〜
(ドコモオンラインショップで販売)
Galaxy S20 5G:68,200円〜
AQUOS wish2:5,500円〜
もしそれ以外のものが欲しいなら ドコモオンラインショップで買うことをおすすめします。
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ahamoへ:ahamoへの乗り換えで知っておきたい6つのコト
ドコモへ:ahamo使ってみたけどやっぱりドコモ(ギガホ)に戻りたいときの手順
iPhone:iPhoneを安く買う方法を忖度なく正直に教えます
端末:ドコモで「安いスマホ」を選ぶならこの5機種
【実機レビュー】ドコモ「Xperia Ace II」は思ってた…
【マツキヨアプリ】機種変更時の引き継ぎ方法|メールアドレスとパ…
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ahamoは未成年者は契約できない
解決策①親が契約し未成年者は「利用者登録」する
解決策②ドコモを契約する
ドコモからahamoに未成年がプラン変更するには
解決策③楽天モバイルを契約する
まとめ:ahamoは未成年者にはかなり厳しい
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text:
¥2,000 ~ ¥500,000
$10 ~ $1,000
$10 ~ $5,000
$15 ~ $5,000
$10 ~ $5,000
※利用可能な仮想通貨は、
ビットコイン(BTC)・ビットコインキャッシュ(BCH)・イーサリアム(ETH)・リップル(XRP)・テザー(USDT)
仮想通貨での決済を行う人は、日本の仮想通貨取引所からオンラインカジノに仮想通貨を送金するとアカウントBANされる恐れがあるため、海外の取引所から送金するようにしましょう。
Vega wallet ベガウォレット
$10 ~ $5,000
$10 ~ $5,000
iWallet アイウォレット
$10 ~ $5,000
$10 ~ $5,000
EcoPayz エコペイズ
$10 ~ $5,000
$10 ~ $5,000
クレジットカードの最高入金額が$600とすこし少なめですが、仮想通貨6種が使用可能なことに加え、銀行送金に3種類のオプションが使えるので、入出金方法は非常に充実してますね。
続いてハチスロの入出金速度を見ていきましょう。
銀行振込(J-Pay含む)
ハチスロは旧スポーツベットに引き続き、非常に速い入出金速度が売りのオンラインカジノです。
特に入金に関しては非常に優秀で、全て即時か数分後に反映されます。
また、出金に関しても銀行振込以外は10分以内に反映される速さです。
入出金速度はヘビーユーザーにとって非常に重要な要素です。
ですから、入金速度は人気オンカジになるための必須条件と言えますね。
ハチスロ 入出金の流れ
では、ハチスロの入金の流れを見ていきます。
ハチスロの入金の流れは以下の通りです。
選択した決済方法で入金する
アカウントに反映されて入金完了
ハチスロの入金は非常に簡単です!
ウォレット構造もとてもわかりやすいですよ!
ハチスロの出金の流れは以下の通りです。
KYC(身分証明証・住所確認書類など)の申請・承認
口座やウォレットに反映され出金完了
出金申請自体は非常に簡単ですが、KYC(身分証明証・住所確認書類など)の申請方法は少しややこしいので、画像付きで見ていきましょう。
KYCの申請の際に必要な書類は以下の2種類です。
マイナンバーカード/運転免許証(両面)/パスポート(写真ページと手書き住所記載ページ) (上記書類のいずれか1つ)
① 公共料金の請求書/住民票(3ヶ月以内の発行日) (上記書類のいずれか1つ) ② 入金方法(クレジットカード(両面)、Iwallet、Ecopayz、ビットコインなど)(上記の内、決済履歴があるもの全て)
本人確認書類は「身分証明書と現住所確認書類の住所が一致している必要」があります。 そして「四隅がしっかりと入るようにする」こと、「手ブレや光の反射を防いで、文字がはっきり見えるようにする」こと、「有効期限内のもの」であることが必要です。
それでは、KYCの申請の手順を画像付きで見ていきましょう。
まずはハチスロにログインし、画面右上の人型アイコンをタップします。
次にマイアカウントを選択します。
マイアカウントをタップすると画面が切り替わるので、右側に画面をスワイプし「アカウント認証」を選択します。
ファイルを選択をタップして必要な書類を添付します。
その後アップロードをタップして申請完了です。
KYC申請は承認されるまでにかなり時間がかかることがあります。ですので、登録してすぐにKYC申請をすることをオススメします。
ハチスロ入出金時の注意点
最後にハチスロの入出金時の注意点を3つほど見ていきましょう。
入金時の決済方法・口座で出金しないといけない
ほぼ全てのオンラインカジノ同様、ハチスロでも入金時に利用した決済方法・口座で出金しなければいけません。
例えばベガウォレットで入金した場合は、ベガウォレットの同じ口座からしか出金することはできません。
しかし、クレジットカードを利用した場合のみ、過去に入金履歴のある別の口座から出金することができます。
ハチスロのボーナスは「一体型」
ハチスロのボーナスは一体型なので、ボーナスを受け取った場合、決められた出金条件をクリアするまでは、リアルマネーも一切出金できません。
ハチスロのボーナスは比較的出金条件が低めに設定されていますが、この点には注意が必要です。
一体型のボーナスとは、リアルマネーとボーナスが同じウォレットで管理されるため携帯のボーナスのことです。
メリットとしてボーナスがそのまますぐに軍資金になるという点があります。
しかし、リアルマネーとボーナスマネーの合計に出金条件が付帯してしまうというデメリットもあります。
例えば5万円を入金して5万円分のボーナスをもらった場合、出金条件が20倍であれば5万円+5万円の10万円に20を掛けた200万円をベットしなければ、ボーナスもリアルマネーも出金することが出来ません。
VIPは入出金上限や速度が優遇される
最後に、ハチスロではVIP特典として入出金上限のUPや入出金速度の優遇というものがあります。
やはりVIPですから上述した入出金額の上限では足りないことも多いのですし、勝利金はできるだけ速く引き出したいですから非常に嬉しい特典ですね!
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langs: ja en id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es en ja en ja ja ja ja ja ja ja en

text:
①「嫌がらず通塾してくれたこと、それだけで十分!(A君父)」
②「おとなしい子なので心配でした。一人一人と話す機会を作って下さることで安心したようです。ユニークな先生方のお話を聞くと元気が出るようでした。(Bさん母)」
③「小学校の頃は特に困ったこともなかったのですが、中学生になって暫くすると反抗期なのか扱いに困ることがありました。成績も下がり始め文塾を見学しました。塾の先生は本人の努力だ!と言ってくださいましたが、高校から大学進学、就職へと順調に進んでいます。中学生のあの出会いが転機だと思います。(C君母)」
④先生方がいろいろな情報を持っているので何についても気軽に相談できたのが良かったです。親といってもいつも不安。おしゃべりに行くだけでもストレスの軽減になります。


langs: ja ja ja ru ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
それでは、このあと本編へと入ってまいります。( ´ ▽ ` )
正直、劣等感を持っていました。
『なんであんな男に負けるんだよ』ってプルプル震えて泣きたくなるくらい悔しかったです。
結局、学生時代の後半は恋愛においては不遇の時代でした。(学生生活自体はそれなりに楽しかったですけどね( ̄▽ ̄))
社会人になり、仕事に励み自分を磨く中でゲットしためっちゃ美人な彼女
そんな学生時代を過ごした桜井の恋愛事情が変化したのは社会人になってからでした。
仕事柄、服装や身だしなみに人一倍気を配るようになり、コミュニケーション能力も向上し、良い意味での謙虚さも身につけました。
さらに仕事でも少しずつ結果を出していくと・・周りに好意を寄せてくれる女性が現れはじめたのです。
そして、社会人になって3〜4年が経ったころ、街中で桜井の職場の先輩と一緒に歩いていた超美人でめちゃくちゃタイプの女性に一目惚れしました。
後日、先輩にその女性のことを聞くと先輩の彼女ではなかったので、先輩に頼み込んでその女性を紹介してもらいました。
この記事では詳しくは書きませんが、、その後、その女性(アイちゃん=後に同棲することになる女性(^^))と仲良くなっていき、告白して付き合うことになりました。
桜井自身がしっかりと自分磨きをしていたこともプラスに働いたのはもちろんですが、、
アイちゃんが前の彼氏と別れて少し時間が経っており、その時たまたまフリーだったこと、つまりタイミングも良かったのだと思います。
そうして、桜井は一目惚れしためちゃくちゃタイプで美人な彼女アイちゃんをゲットしたのです♪
美人な彼女ができるとなぜかそこからモテだした!その理由とその結果は!?
アイちゃんは女性にしては身長が高め、スレンダーでスタイルも良く(お胸は小さかったですけど(^◇^;))お顔も美人でした。
芸能人でたとえるなら、乃木坂46のキャプテン桜井玲香さん的な雰囲気ですね。
そりゃあもちろん桜井自慢の彼女になったわけです♪
すると、、その後なぜか、、桜井に言い寄ってくる女性があきらかに増えました。汗
おしゃれな女の子や、お顔のレベルも高めな女の子が桜井に好意を持ってくれたのですね。(これには正直ビックリでした)
それは一体なぜなのか??
桜井自身の分析によると・・・
●美人な彼女がいることによって桜井に自信と余裕が生まれた。
●美人な彼女がいるという事実が、桜井が魅力的な男性であると、ほかの女性に思わせた。
この2点が主な理由であると考えられます。
その結果、、あの日感じていた恋愛における劣等感は、桜井の中から跡形も無く消え去っていました。
その代わりに、自分がいい女を彼女にできるにふさわしい男なんだという自信と誇りが芽生えたように思います。
それは、その後の桜井の恋愛人生においてとても大きな意味がありました。
多くの女性といろいろな経験をすることができたからです。(あんなことやこんなこともね・・・(//∇//))
今まさに恋愛に悩んだり劣等感を持っている読者様も大丈夫!
ここまで記事を読んでくれているあなたが、今この時、恋愛関係の悩みや劣等感を持っていたとしても大丈夫ですよ!
その悩みや苦しみ、劣等感や自己嫌悪なんかは、バネに変えてしまえばいいのです。
桜井のように、恋愛で上手くいかなくて悔しかった気持ちを持ちつつ、それに負けず、むしろバネにして自分を磨く、モテる技術を学ぶ、そして虎視眈々とその時を待つのです。
そのうちに、彼女にしたい女性との出会いが来たら、LINE、会話、デートなどで好感度を上げるためにあらゆる手を尽くし、自分のことを好きにさせて彼女にする。
これは、現実的に可能なミッションです。(もちろん努力や勉強と行動は必要ですよ(^^))
そのミッションを達成したとき、男として一皮剥けたあなたは、自信と魅力を増したモテる男への道を力強く歩いていることでしょう。
その道の先にあなたを待っているのは、
●彼女にしようと思えばできる女性が何人もいる
●精神的に余裕があるから余計にモテてしまう
●モテるからさらに自信と魅力がUPする
●自信と魅力が恋愛以外の仕事にも好影響を与える
●人生が楽しく充実したものになる
↑このような明るい未来であることは想像に難くありません。
ぜひ、そこを目指していただければと思います。
桜井はこれからも読者様の恋愛を応援していきます!
●恋愛における劣等感や自己嫌悪は多くの人が抱いている
●劣等感と自己嫌悪に飲み込まれないように、逆にバネにしよう
●彼女ができたり、女性にモテることで劣等感や自己嫌悪は払拭できる
●まずは、彼女を作ること、モテることに全力を注ごう
●自信と魅力を手に入れてモテる人生にしよう
おつかれさまでした^^
恋愛の失敗や挫折がきっかけで生じてしまうのが自己嫌悪や劣等感といった負の感情。
その、負の感情をどう捉え、どう向き合い、どうしていくのかは人それぞれです。
中には負の感情が増幅してしまい、暴走を止められなくなって犯罪に走ってしまう人がいます。
一方で、負の感情をプラスに変えて、これから先の未来を明るいものにする人もいます。
どちらの人の選択が良いかは一目瞭然ですよね(^^)
賢明なこのブログの読者様ならば、負の感情を味わったとしても、きっとより良い選択ができるはずだと信じております。
負けないように、枯れないように、笑って咲く花になろう!
最後までありがとうございました(*^^*)
コラッ!!(; ・`д・´)
オトナヲユウワクスルンジャアリマセン!♥(*ノwノ)
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思わせぶりな女性が男にしてくる5つのことを詳しく解説します!!
思わせぶりな女性っていますよね?そんな女性に惑わされないように、思わせぶり女性が男性にしてくる思わせぶりな言動を5つご紹介し解説しております。ぜひ、あなたの恋愛活動の参考にしていただければと思います♪(*´▽`*)
恋愛の勇者よ!レベルを上げよ!そしていずれは魔王を倒すのだ!!
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これらについて紹介していきます。
低額で満足できるdTVをiPadでフル活用しよう!
dTVを有効活用できる長期休みが来ました。さまざまな場面で活躍する映画関連アプリのなかで、今回はdTVを紹介します。
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dマガジン愛用者が勧める3つのメリット
iPadで読書をするのも魅力の1つです。今回は私がオススメするdマガジンの3つのメリットを紹介します。
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アニメが400円で見放題
そもそもほかの動画配信アプリはドラマやバラエティーを含めて500円以上で見放題が多いと思います。
実際にdTVでもアニメを見ることが可能で、月額500円でドラマやバラエティーが見放題です。
dアニメストアは文字通り「アニメのみ」のアプリとなるため、比較的安価で数多くのアニメを楽しむことが可能になります。
ほかの配信アプリとの兼ね合いもあるのか、入っていないアニメもあるので、ラインナップについては「初回31日間無料キャンペーン」を有効に活用して見てみると良いでしょう。
例えば、dTVには「アンパンマンチャンネル」と「アンパンマンの映画」がありますが、dアニメストアにはアンパンマンはありません。
気に入ったアニメでアプリをきせかえできる「特集」が魅力
アニメを観る以外も楽しみがある!
私は1つのアニメにどっぷりハマるタイプで、グッズなども欲しくなってしまうことなんて度々あります。
こういったコレクター心をくすぐる機能の1つに「アプリのきせかえ」機能が存在します。
きせかえ後(五等分の花嫁ver.)
ちょっとした変化になりますが、こういった機能があると毎日使っていても飽きませんね!
きせかえ方法は簡単です
ホーム下部の「ユーザー設定」を選択
ユーザー設定内の「きせかえテーマ」を選択
きせかえテーマから好みの着せ替えを選択する
これ以外にも特集があるので、気に入ったアニメがあった際は下までくまなく確認してみるのも良いでしょう!
五等分の花嫁の花嫁診断などもできます
色やイメージで連想できる検索機能
シンプルなきせかえもあります
きせかえテーマはさまざまなものが用意されています。
検索では「色」やかわいいなどの「イメージ」のほかに「しゃべる」もあります。しゃべる内容などは端末で異なり、iOSではしゃべる機能は非対応のようです。
ダウンロードし放題で通信を気にしなくて良い
外出先でも安心して観れます
一部レンタル作品を除き、ほぼすべてのアニメを追加料金なしで楽しむことができます。
ふつう:動画ビットレート 398Kbps、データ量 約11MB
きれい:動画ビットレート 596Kbps、データ量 約20MB
すごくきれい:動画ビットレート 1.2Mbps、データ量 約50MB
HD画質:動画ビットレート 2.7Mbps、データ量 約80MB
となっており、ストリーミングで再生するかダウンロードするかを選択できます。特に画質にこだわりがなければ「ふつう」でとても満足して観ることは十分可能です。
今の時代当たり前ですが動画を観るときは「wi-fi推奨」です。ダウンロードする場合でも「きれい」以上はwi-fiがないと通信制限の可能性が大きくなってしまいます。
どの画質でも追加料金なしでダウンロード可能なのがdアニメストアの魅力の1つです。
また、一度ダウンロードしたアニメは再生後24時間経過時点で再度ライセンスを取得する必要がありますが、再ダウンロードすることはないので、ダウンロードをwi-fi環境で済ませておけば、長距離移動の際でも気にせずアニメを観ることができます!
動画ビットレートとは「1秒間に何ビットで動画が作られているか」を表しています。8ビットで1Bになるので、1Mbit=0.125MBになります。
ついでに、M(メガ)の1000倍がG(ギガ)になります。自分の使っているキャリアの条件に沿った動画を観ましょう!
dアニメストアのデメリットはあるのか?
毎日使っていてもデメリットに感じることはそうそう無いのですが、アプリにはメリットとデメリットが必ず存在します。あえてあげるとすると…
ドコモユーザー以外には厳しい
この2点について紹介します。
ドコモユーザー以外には厳しい
ドコモのアプリなのでしょうがない!?
月額支払いになるのですが、ドコモの場合は当たり前ですがキャリア決済が可能です。これに対しほかのキャリアの場合は基本的に「クレジットカード」が必要になります。
今やスマホは小学生から持っている時代となってしまいましたが、このような場合にdアニメストアをフルに活用することは非常に困難となってしまいます。
また、スマホからTVへの出力で「HDMI」を考えている場合、ドコモ以外のキャリアは現時点で「不可能」です。
PCからの出力なら問題ないのですが、アプリからのみダウンロードなのでPCでアニメをダウンロードできないなど、基本的に「ドコモユーザー以外」には厳しい条件設定になっています。
wi-fiでもなんでも通信は必要です
アニメをwi-fiでダウンロードして、通信のない環境でアプリを開いてもアニメを観ることはできません。
また、ダウンロード後1日経過した時点でライセンスの再取得に「通信」が必要になります。
例えばwi-fiモデルのiPadを使用していて、外でアニメを楽しむとなった場合は基本的に視聴不可能ということです。
まぁ、動画「アプリ」なのでしょうがないですがね。
dアニメストアはいろんな楽しみ方があります!
ドコモユーザーならお得に活用できるオススメアプリになります。私もヘビーユーザーです。
さいごにもう一度dアニメストアについてまとめると
アニメ好きなドコモユーザーにオススメする、好きなアニメにきせかえできる「アニメ専用アプリ」
これが「dアニメストア」の魅力です。
ドコモユーザー以外でも楽しむことはできるので、気になった際はぜひ「初回31日間無料キャンペーン」を使用して、アプリ活用を検討してみてはいかがでしょうか!
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