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「相模湾大水槽」とよばれているコーナーは、この水族館のなかでも、一際大きな水槽です。
この水槽の中では波を作り出し、自然のままの相模湾と非常によく似た環境を作り出しています。
大水槽の周りを螺旋状に下りながら、様々な位置から魚を見る事ができます。
数千匹のイワシのダンスを、上からも下からも簡単に見る事ができます。
さらに、いくつかの水槽では(魚の)調理法や美味しく食べられる時期(旬)
について説明してあるんですよ~!
『前にも書いていたっけ…』
それはとても興味深くて、素晴らしいアイデアだと思うのです。
「新江ノ島水族館」では、魚たちの命を無駄にしてはいけない、ということを教えているのですね。
私たちは毎日沢山の食べ物を、自然界から貰っています。
日本では、食事の前に「いただきます」と言いますが、
「いただきます」はとても特別な意味を持っていると思います、
そこには ”動物や植物の命を尊重しながら、神様に感謝して食べる。(頂く)”
という意味が込められているのですから…
この水族館に来ると、あらためてその事を考えさせられます。
ところで、先日とても面白い生き物を見ました。
目玉焼きって、海にいるの??
”目玉焼き”が泳いでいるのを初めて見ました。
「Fried egg jellyfish/目玉焼きクラゲ??」(学名/コティロリーザ・ツベルクラータ)
この”目玉焼き”は生きている。
でも、これは食べられないねぇ…
¿A todos ustedes les gustan los acuarios?
Me gustan muchos los acuarios.
Tengo un pasaporte anual para el acuario de Shin-enoshima, y lo frecuento.
Es mi acuario favorito.
El acuario de Enoshima tiene numerosas peceras y tiene varios peces.
Las peceras están clasificadas según el hábitats de los peces para observarlos fácilmente.
"SAGAMI-WAN-DAISUISO"(La gran pecera de sagami-wan)
es notablemente la pecera más grande en este acuario.
En esta pecera produce las olas y ambientar un gran parecido
con la bahía naturalesa de Sagami.
Se pueden ver los peces desde varias posiciones que bajando en espiral alrededor
de la gran pecera.
Se puede ver fácilmente un baile de millares de sardinas desde arriba o abajo.
Además, algunas peceras presentan una explicación de
cómo cocinar y la temporada para comer los peces..
Eso es muy interesante y parece que es muy buena idea.
En el acuario de Shin-enoshima se enseñan que está prohíbido malgastar
las vidas de los peces.
Recibimos muchos alimentos del mundo natural, todo los días.
En Japón, antes de empezar a comer se dice "itadakimasu".
“itadakimasu” es casi como "Voy a comer" o "Qué aproveche"
pero no encuentro en castellano la correspondencia exacta.
Pienso que "Itadakimasu" tiene un significado muy especial,
eso es "Comer respetando la vida de los animales y los vegetales,
y agradeciendo a Dios".
el otro día vi seres animados muy graciosos en el acuario de Shin-enoshima.
Era la primera vez que veía un huevo frito nadando.
¿Los huevos fritos viven en el mar?
Se llama "medusa de huevo frito". (El nombre científico es "Cotylorhiza tuberculata". )


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出典:newslounge.net
また、NMB48でデビュー後、割と最近ではありますが、このようなエピソードもあったそうです。
755(芸能人から返信がもらえるというアプリ)のトークでの須藤凛々花さんの発言です。
昨日、私の母親に「最近色々大きなことが起こった」とメールしたら
「いじめ?枕?」と極端でマイナスな返信がきて思わず笑ってしまいました。
「相手のために常に最悪のことを考えて悩む大変なもの」
なのだなと思うと同時に
と幸せにおもいました。
これが原因で、ネット上では「枕!?」などと騒がれていた時期もあったようですね。
ともあれここからも、須藤凛々花さんのお母さんの娘を心配する暖かい気持ちが伝わってきます。…ありますよね、こういう親からの反応。「こっちはもう子どもじゃないんだし、心配し過ぎでうっとうしいんだよー(でもありがとう)」みたいな。
ちなみに、NMB48デビュー後の須藤凛々花さんの美脚画像とインスタグラムのまとめはこちらです!
須藤凛々花が哲学を愛する理由は?
それでは、いよいよ本題、「須藤凛々花さんが哲学を愛するのはなぜか?」の推察に入っていきます。実は、すでにドラフト会議の最終アピールの場でも、須藤凛々花さんは哲学に憧れる理由についてこう語ってらっしゃいます。
昔の人の考えを積み重ねて進化できると思うので、昔の人の思想を勉強して新しい時代に…
出典:oricon.co.jp
と、とても立派な温故知新の理想を語ってらっしゃいます。でもそれだけかなぁ?と思ったので、これからいろいろ考察していきます。
あ、でもまずは、そもそも「哲学って何?」というところから少し。
須藤凛々花が愛する「哲学」って何?
「ソクラテスの死」、ダヴィッド
出典:www2.kokugakuin.ac.jp
この問はあまりに大きいので、とても私の手に余るものではありませんが(一応文学部卒ではあるものの…)、なんとか簡単にまとめるならばこんなかんじかもしれません。
「知を愛する」ということ。(「哲学」の原語は古代ギリシャ語で「フィロソフィア philosophia = philo(愛する)+sophy(知)」)
それゆえに、「知ること」を諦めないこと。どんな難題であれとことん考えつくすこと。「問い」を投げかけ続けること。
例えば、自然科学では答えの出せない「なぜ?」の答えを考えること。
最後の3つ目については、例えば、科学では「人間がどう生まれるか」は説明できますが、「人間はなぜ生まれるか」まではなかなか説明できません。この「なぜ?」というあたりを論理的に突き詰めて考えていくのが「哲学」の役割だともいえるでしょう。場合によっては、「宗教」や「神話」などがそれと同じ役割を果たすこともあります。
須藤凛々花さんも、この「知」ということに関して、オーディションの最終選考前のVTRで本当にかっこいいことを言ってらっしゃるんですよ!
あなたの心の隣にいる須藤凛々花。
物事を知り、考え、判断する力、それが知性。
その知性に天然(ボケ)が加わった私は、今までのAKB48グループにはいない新しいキャラとして頑張ります!
出典:amablo.jp(赤字筆者)
かっこいいですよねー!「物事を知り、考え、判断する力」が、まさに哲学では鍛えられていくわけですよね。
ついでに、須藤凛々花さんのおもしろ哲学エピソードについては、こちらの記事にまとめましたので、ぜひどうぞ!
哲学は「苦しみ」を養分とする?
哲学が栄えるときは人が苦しむとき!?
「考える人」、ロダン 出典:blogimg.goo.ne.jp
「哲学≒考えぬくこと」が栄えるときというのは、社会全体でみても、個人レベルでみても、どうやら「苦しい」ときみたいです。
で、結論から言えば、須藤凛々花さんも苦しいときがあったからこそ、哲学を愛するようになったのではないかと思うのです。でもとりあえず、「哲学は苦しい時にこそ栄える」ということについて少し説明させて下さい。「そんなん読むのめんどい!」というときは、ぱっと読み飛ばしちゃってくださいね!
まずは個人レベルで「苦しい」ときについてですが、例えば、よく言われる「中二病」もこれですよね。
自我が芽生えてくるとともに、無邪気で幸せに調和していた子ども時代が終わり、無駄な自意識や自己嫌悪に苦しめられはじめる中2の頃。。人によっては、この頃に文学や詩にはまったり、惚れた腫れたとはっちゃけたり、変な恥ずかしい自意識過剰発言を連発しまくったり。。いろんな黒歴史を刻みまくった方も多いのではないでしょうか。もちろんまだまだ現在進行中の方もいらっしゃるかと思います(私も)。
一方、社会全体の「苦しい」ときの例としては、例えば、明治維新期の日本もそうだといえそうですよね。黒船が来航して、旧来の社会秩序がどーんとひっくり返り、今日と同じ明日が続いていくとはとても思えない。そんなときに、どうやら人は本腰を入れて考え始めるようです。「どうしてこうなってしまったんだ?」、「明日からの世界をどうやって作っていけばいいんだ?」などと。
実際、幕末維新期から明治期にかけては多くの思想家が輩出されましたよね。吉田松陰や佐久間象山、福沢諭吉などなど。更に戦後を含めれば数知れません。(「哲学」という翻訳語自体、使われ始めたのが明治以降なので、「哲学者」という名を冠する人物こそなかなかいませんが。)
日本以外の場所でも、例えば以下の様な例があげられるでしょう。
孔子や老子などの大思想家が出た古代中国の春秋戦国時代も、長い戦乱の時代でした。
仏教の開祖ブッダ(釈迦)が生まれた頃の古代インドでも、戦争や飢饉、疫病などが止みませんでした。(ちなみに、「仏教」は宗教だと考えられがちですが、「神を信仰する」というようなことはしないので、本来は東洋の「哲学」という方が近いです。まぁ宗派にもよりますが。)
西洋哲学の華々しい大伽藍を打ち立てた西ヨーロッパ諸国も、本当に長いこと、お互いに戦争を繰り返していました。西ヨーロッパで長期的に平和が続いているのは、第二次世界大戦後の期間のみかもしれません。(場所を変えての代理戦争はいろいろとやってきているようですが。私は正直、彼らのそのようなやり方が好きではありません。)
須藤凛々花さんも苦しんだ?
前置きが長くなりましたが、そんなわけで、前の家族のエピソードのところでも紹介した通り、須藤凛々花さんも苦しんだ時期があったんじゃないかなと思うんです。やっぱり、子どもが子どもの世話をするのは大変ですよ。「どうして私だけがこんなに辛いんだろう」と思う時だってあったかもしれません。
実際、ブログには以下のようなコメントも有りました。
でも、元々熱い子だった訳ではありません。
この世の何にも期待していなくて
お金持ちになって家族を楽にすることだけを考えて
要領良く勉強していました。
出典:NMB48オフィシャルブログ
そこで彼女は、もともと勉強ができたということもあったのかもしれませんが、不良になってグレる代わりに「考えぬく≒哲学する」ことをはじめたのではないかなぁと推測します。そしてそれを難局を乗り切る支えにしたのではないかと。AKBへの情熱と合わせてね。
足元の地面が崩れ落ちていくような気持ちになったとき、あるいは、昨日まで自分を優しく守ってくれていた常識がガラガラと崩れてしまうとき、私達は自前で、自分を守り支えてくれる鎧を作る必要に迫られます。そのときに、哲学はたぶん本当に便利なツールになるのだと思います。
…や、でも待って。「そんな苦しいことなんて、誰にでも大なり小なりあることじゃん?でも別に皆が哲学を好きになるわけじゃないじゃん?」というツッコミが聞こえてきそうな気がします。
そこで、次の考察にいきます。
須藤凛々花は「ガリ勉」ではない!?
須藤凛々花が「ガリ勉」でない理由
出典:livedoor.blogimg.jp
唐突ですが、須藤凛々花さんは、いわゆる「ガリ勉」ではないと思います。その理由は以下のとおりです。
「勉強は息抜き」という発言があったり、趣味に「勉強」が入っていたり、彼女にとっては「勉強」はある種の娯楽なわけですね。
東京大学ではなく横浜国立大学を目指していた。
高校時代は偏差値67だったと言われている須藤凛々花さんなら、持ち前の努力の才能でもって、偏差値を5くらい上げて東大に入るのは難しくなかったはず。それをしなかったのは、「勉強(受験)のための勉強」ではなく「楽しみとしての勉強」をしていたからではないかと思います。もちろん、AKB48を目指していたから、ということはあるにしても。)
休日の過ごし方は、「家にひきこもって、知識収集か寝る」ということからも、彼女にとって知識収集(≒哲学)が自然な楽しみになっていることが分かります。
しかも、小さい時には弟の面倒も見なければならないしで、優雅に塾などにゆっくり通っている暇があったとは思えません。それにもかかわらず、出身の町田高校(偏差値60を超える難関校!)では学年1位だったそうですし、たぶん本当に地頭がいいのだと思います。
須藤凛々花のバイタリティーとド根性!
そこで引用したいのが、チェコ出身のノーベル賞受賞作家ミラン・クンデラの代表作である『存在の耐えられない軽さ』からの以下の抜粋です。以下に書かれている「テレザ」という女性の姿が、もしかしたら須藤凛々花さんにも重なってくるような気がするのです。
「何かより高いところ」を目指すかわりに酔っぱらいにビールを運んだり、日曜日に弟たちの汚い洗濯物を洗う女の子は、大学で勉強し、本を開けてあくびをしている人たちが考えてもみないようなバイタリティーを自らのうちに蓄えもっている。テレザはその連中よりも多く読んでいたし、生活についてはその連中より知っていたが、それを意識することはけっしてない。大学で勉強した人と、独習者とを区分しているのは、知識の量ではなしに、バイタリティーと自意識の程度の差である。
出典:『存在の耐えられない軽さ』より71頁、ミラン・クンデラ著、集英社文庫(赤字筆者)
ここで、須藤凛々花さんは確かにテレザと同じ「独習者」ですよね。彼女は、大学で哲学を専攻してそれだけをやっている学生ではありません。小さい頃には苦労をして、NMBに入ってからも網膜剥離や怪我などで苦労をして、それでも「夢は哲学者」と語るんですよね。
そこには、テレザにあるような「バイタリティーと自意識」が強烈にあるのだと思います。「苦労して不遇だけれど、それでもより『高み』を目指したい」という圧縮された欲望から生まれる「バイタリティーと自意識」。
そのように苦しさから高じたバイタリティーが、もともとの地頭の良さとつながった時に、哲学への愛へと姿を変えたのではないかと。そして今の須藤凛々花さんの「ド根性哲学派アイドル(天然)」としての姿が生まれたのではないでしょうか。
そう思うと、須藤凛々花さんにすっごく憧れますね。「親に言われたから勉強してるだけだし…」というような姿勢ではなく、自分自身のバイタリティーから勉強を独学でして、歴史上の哲学者に心から共感して学び続け、しかもそれをNMB48というまた全然違うフィールドに統合して自己表現している、というのはとっても面白い生き方だなぁと思います。
「信念に死んだ」ソクラテスと同じように、彼女もまた、日々人生を賭けて燃焼しているのでしょうね!
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ではでは、今回もお付き合いいただき、ありがとうございました♪
今日も皆さまに何かいいことがありますように (^^)
タグ:りりぽん, 哲学, 家族, 母親, 理由, 須藤凛々花
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この間、息子が「カポック」を言えなくて「カポクン」と言ってたのが由来です。読む順番が変わっただけでかわいく聞こえてきます。
世の中には毎日いろいろなニュースが生まれては消えていきますが、そんな中でも何か自分にとって面白いものを残していければいいなと思って始めたのが当ブログです。
ネットの大海の中では、一滴の海水くらいにしか過ぎない当ブログですが、納得いくまで調べて考えた記事をできるだけ多く公開していければいいなと思っております。


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text:
北原:ドミニクさんは、プライベートなフォトメッセンジャーアプリPicseeをリリースし、運営されていますよね。ビジュアルコミュニケーションのためのアプリであり、写真の交換・共有というよりは、「自分がいま見ているものを他人に見せる」という意味で視点の交換・共有を体験できるアプリだと位置づけられています。Appleの「App Store Best of 2015 今年のベスト」のApp部門に選出されていたのも記憶に新しいですね。
今回の調査ファインディングスなどに照らして、感じられた点はありましたか。
Picseeロゴマークとアプリの説明
ドミニク:Picseeでは「わざわざ話さないこと」がコミュニケーションされるし、できるんです。
Picseeユーザーの知り合いの中学生の子は、週に1回1枚写真を仲良しの子のグループにアップして500~600コメントとか、ひたすらその写真の上でやりとりしている。そこで話が尽きたと思うと、次の写真をどちらともなくアップしてそこで会話を継続する。
当初はまったく想定していなかった使い方ですが、写真を見ながら写真によってリテラルコミュニケーション(文字によるコミュニケーション)が連鎖するということが頻繁に起こっている。壁紙をアップするみたいな形で気軽にリテラルコミュニケーションの場をセットアップできるんだと。
私たちもPicseeを開発している過程で、コメント機能は切ってビジュアルコミュニケーションに振り切っちゃおうという議論もあったんですけど、ビジュアルから始まってリテラルが続くのは自然な流れなんだなということに途中で気付きました。
これがLINEやテキストメッセンジャーだと、用事がある時に使うというパターンが多いのは、アーキテクチャーの設計上、まず文字を打つために最適化されているタイムラインがあるからだと思います。
Picseeでは、ビジュアルありきのリテラルコミュニケーションのかたちがあるんだという点が発見でしたね。
天野:今回は意識的にリテラルコミュニケーションとビジュアルコミュニケーションとを対比し考えていますが、実は両者は相互に補完し合う関係性のものですよね。
ドミニク:はい、それが最も自然な形だと思います。LINEでもスタンプが言語コミュニケーションの圧力を下げていますよね。他方で、全く文脈情報のない純粋なビジュアルコミュニケーションというのもエキストリームなわけで。
だから、一定の文脈が暗黙知化してるPicseeのようなビジュアルコミュニケーションはとにかく「楽」だというのが個人的にも感じるところです。シャッターボタンを押すだけで届くので、シャッターボタンによってコミュニケーションが発動する感覚があります。リテラルコミュニケーション的にいうと、シャッターを押すことでテキストを書くと同時に送るようなイメージなんですよね。
どんどん使っていくと、本当に意識しなくなるというか構図もいちいち考えなくなる。たとえば僕がプライベートで入っている、友達同士が「麺」や「カレー」の写真を送り合うグループがありますが、これのおかげで普段は連絡を取らない人とも緩やかにつながっていられるのもビジュアルコミュニケーションの効能なのかなと思わされています。
北原:負荷のなさということも関わりますね。
ドミニク:とにかく負荷がないですね。アプリやサービス設計の分野では、「ステップ数」という言葉がありますが、よく言われることは、ステップ数を半減させることができればその分野で革命が起きるということ。
たとえばEコマースでも、それまでは毎回クレジットカード情報を入れて買ってたのが、安全でセキュアな状況でワンクリックで買えちゃうみたいなことが達成できればステップ数が半減し、みんなの購買が増えることになる。
Snapchatも写真が消えることで心理的な負荷を下げてるし、Picseeの場合は撮ったら送れることで、親しい人同士での不要なステップが除かれ、これまでしてこなかったコミュニケーションが生まれる。
その点で考えると、Twitterのようなテキスト主体のサービスも文字入力の部分は古典的なキーボード入力なので、別の入力方法によってリテラルコミュニケーションのコスト(ステップ数)が下がれば別のコミュニケーション文化が生まれるということも考えられるかもしれないですね。
たとえば東京で歩いていると、中国人の観光客が歩きながらWeChatに向かってワーッとしゃべってボイスチャットで送っている人もいますが、あれも文字入力をうまく省略している例のように思えます。もちろん、公の場で大声を出しても恥ずかしくないという文化性も関係していますが(笑)。
ビジュアルコミュニケーションが示唆する「絵文一致」の新たなコミュニケーション
天野:今のスマホユーザーは、画像を送ってコミュニケーションを図ることも増えていて、言葉ではなくビジュアルによって現在の状況、その場の雰囲気、自分の気持ちなどを伝えていますね。
Instagramでみんなに見せるものは加工したりもするが、メッセンジャーなどで身近な人に自分の気持ちを共有したいときは未加工のまま送るという声もあって、非常に興味深いなと思いました。
それに関連して、『メディア表象』(石田・吉見編 2015年、東京大学出版会)の中で、ボアシエというアーティストが「携帯電話はシフター(Shifter)である」と指摘していたのを思い出します。発話者の「いま・ここ・わたし」をシフトするものとして、携帯電話/スマートフォンが機能しているんだと。
まさに万年筆で書かれた文章を手渡すかのようにして、現代のユーザーは画像や映像などのビジュアルを他者に手渡していると述べています。ここまで議論してきたように、リテラルコミュニケーションとビジュアルコミュニケーションの境界線はどんどん近づいているのではないでしょうか。
設樂:情報発信や日々のログの残し方も、とてもシンプルなものになってきています。文字で記述せずに、写真で記録するような、日記型ではないアルバム型に変化してきています。
今の若者は周りからの見られ方を極端に意識して真の感情を語らないことが特徴の一つですが、その日何を感じたなどの自分の内面を記述することはせず、行動のログをビジュアルで示して、自分らしさを表現するというかたちが目立ってきている。
天野:調査結果を踏まえながらいくつかトピックスを横断してきましたが、手軽に写真や動画を送ったり受け取ったりできる情報テクノロジーと、ユーザー側の心理の変化が絡み合い、若年層スマホユーザーを中心に確実にリテラルコミュニケーションからビジュアルコミュニケーションへのシフトが起こっていると思います。
また、スマホユーザーにとってはリテラルコミュニケーションやビジュアルコミュニケーションが区別されなくなっている面もあり、リテラルコミュニケーション活性化のためにビジュアルコミュニケーションを使うとか、場の雰囲気など説明できないものを説明するためにビジュアルをリテラル的に使うことも見られます。先ほど言及したシフターの作用が若年ユーザーにとって一般化し始めていて、リテラルコミュニケーションとビジュアルコミュニケーションが等価になりつつあることを示しているのかもしれない。
明治時代に、しゃべり言葉と書き言葉を一致させた「言文一致」の動きがあり、新たな文化的ムーブメントを形成していきましたが、それにならえば今起こっているのは絵と文字とが一致していくという意味で「絵文一致」と呼べるような、新しいコミュニケーションの統合の形ではないでしょうか。
【動画】ビジュアルコミュニケーション・7つのポイント
1981年、東京生まれ、フランス国籍。博士(学際情報学)。2008年度IPA未踏IT人材発掘・育成事業でスーパークリエータ認定。NPO法人コモンスフィア理事として、新しい著作権の仕組みクリエーティブ・コモンズの普及に努めてきた他、2008年に創業した株式会社ディヴィデュアルでは「いきるためのメディア」をモットーに「リグレト」(ウェブ)や「Picsee」(iPhone)、「シンクル」(iPhone/Android)などさまざまなソフトウエアやアプリの企画・開発を行っている。
2015年度NHK NEWSWEB 第4期ネットナビゲーター。2016年度グッドデザイン賞「情報と技術」フォーカスイシューディレクターを努める。監訳書にマレー・シャナハン著『シンギュラリティ:人工知能から超知能へ』、単著に『フリーカルチャーをつくるためのガイドブック』などがある。
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 部長
入社以来、電通総研にて主に情報通信やデジタル機器・コンテンツ領域の調査研究や官・民のクライアント向け事業ビジョン構築作業とコンサルティングを実施。カメラ、ロボットから電子書籍まで幅広い分野を担当。2012年7月よりメディアイノベーション研究部にて情報メディア全般に関するプロジェクトに従事。2015年11月より現職。
株式会社電通 電通総研・メディアイノベーション研究部 研究主幹
情報システム部門、経営計画部門を経て研究開発部門に所属。2011年より現職。
マスメディアやコミュニケーションの研究、メディア企業のコンサルティング、組織人事制度コンサルティング、広告および関連市場・業界動向調査などの業務に従事。「日本の広告費」および「情報メディア白書」の担当。
『情報イノベーター~共創社会のリーダーたち~』(共著、1999年 講談社)等、著書論文多数。東京工業大学大学院非常勤講師、立教大学大学院兼任講師、総務省研究会専門委員、経済産業省研究会専門委員、(財)知的財産研究所専門委員等を歴任、JASRAC寄付講座講師、JICA研修講師など講師・講演多数。
地方紙を中心とした新聞社に関わるさまざまな調査、プロジェクトに従事。新聞社での講演も多数。
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 副主任研究員
現役女子大生で構成されたオピニオンリーダー組織「ハレ女委員会」共同創設者。
「電通ギャルラボ」研究員。
コミュニケーションプランナーとして、主にファッション、ビューティーなど若者女性向け商品を中心としたキャンペーンやイベントの企画プランニング、企業・ブランドのコミュニケーション戦略立案、アーティストのプロモーションなどを手掛ける。
2015年から現職。スマートフォンのユーザーリサーチや、女性や若者を切り口としたインサイトの分析を専門とする。
過去の主な受賞歴に、カンヌ金賞、ACCグランプリ、アドフェスト金賞など。
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 研究員
1986年生まれ。東京都出身。東京大学大学院・学際情報学府修士課程修了。
2012年電通入社後、マーケティング部門、新規事業開発部門を経て、2014年から現職。
スマートフォンのユーザーリサーチを中心に、現在のメディア環境やオーディエンスインサイトを分析している。
著書に『二十年先の未来はいま作られている』(2012年、日本経済新聞出版社、共著)、『情報メディア白書2016』(2016年、ダイヤモンド社、共著)。その他レポート執筆やセミナー講師など経験多数。
写真・動画投稿に隠されたスマホ世代のインサイト
「盛り」と「祭り」から読み解く若者たちの写真シェア文化
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なぜ若者は写真アプリに夢中になるのか、その利用実態から見えてきたこと
なぜ若者は写真アプリに夢中になるのか
ドミニク・チェンさんと考えるビジュアルコミュニケーションの未来 #01 Dec 25, 2015 Feature 調査 ビジュアルコミュニケーション スマートフォン アプリ ネット動画 SNS 若者
「盛り」と「祭り」から読み解く若者たちの写真シェア文化
ドミニク・チェンさんと考えるビジュアルコミュニケーションの未来 #03 Jan 22, 2016 Feature 調査 ビジュアルコミュニケーション スマートフォン アプリ ネット動画 SNS 若者
写真・動画投稿に隠されたスマホ世代のインサイト
ドミニク・チェンさんと考えるビジュアルコミュニケーションの未来 #04 Feb 05, 2016 Column 調査 ビジュアルコミュニケーション スマートフォン アプリ ネット動画 SNS 若者
ビジュアルコミュニケーション7つのポイント
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 副主任研究員 『情報メディア白書2016』巻頭特集ダイジェスト #01 Feb 22, 2016 Column 電通総研 ビジュアルコミュニケーション ネット動画 写真 SNS 若者 アプリ 調査
「悪魔なカンナ」に見る、ヒットするムービーの作り方(後編)
「悪魔なカンナ」に見る、ヒットするムービーの作り方 #02 Nov 20, 2015 Feature クリエーティブ CM ネット動画 SNS バズ アイドル
「悪魔なカンナ」に見る、ヒットするムービーの作り方(前編)
「悪魔なカンナ」に見る、ヒットするムービーの作り方 #01 Nov 19, 2015 Feature CM ネット動画 バズ クリエーティブ SNS アイドル
イマドキ若者の恋愛には、“口実”が必要?(後編)
駒下 純兵 村田 あつみ
ワカモンのすべて #56 Mar 23, 2016 Feature ワカモン 若者 ソーシャルメディア スマートフォン
若者はホントにスマホ依存?TV好きは健在?多様化する情報行動
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 主任研究員 インサイトメモ #46 Aug 26, 2015 Data テレビ スマートフォン 動画 若者 メディア モバイル ネット動画 クラスター
イマドキ若者の恋愛には、“口実”が必要?(前編)
駒下 純兵 村田 あつみ
ワカモンのすべて #55 Mar 16, 2016 Feature 若者 ワカモン ソーシャルメディア スマートフォン
キュレーションメディアってどんな位置づけ?
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 研究員 汐留メディアリサーチャー時評 #03 Sep 25, 2015 Column キュレーションメディア オーディエンス ニュース アプリ スマートフォン SNS
JKシンガーソングライターに学ぶ、若者に響く表現(後編)
ワカモンのすべて #50 Dec 02, 2015 Feature ワカモン 若者 動画 SNS コミュニケーション
スマホで動画、あなたはタテ派?ヨコ派?
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーションラボ統括責任者 汐留メディアリサーチャー時評 #04 Oct 22, 2015 Column ネット動画 スマートフォン インサイト SNS
JKシンガーソングライターに学ぶ、若者に響く表現(前編)
ワカモンのすべて #49 Nov 25, 2015 Feature ワカモン 若者 コミュニケーション 動画 SNS
ネット動画を見るデバイスは家庭のテレビ受像機にまで広がるのか
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 主任研究員 インサイトメモ #48 Feb 19, 2016 Data デバイス テレビ 電通総研 スマートフォン ネット動画 調査
ログ分析で明らかになる「スマホバイオリズム」
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 研究員 インサイトメモ #49 Mar 24, 2016 Data スマートフォン スマホ アプリ 調査 データ分析
私の「好き」と出会える、Instagram
電通スマプラ #23 Nov 14, 2016 Column スマートフォン スマホ Instagram インスタグラム SNS マーケティング 調査
上司がキレッキレのダンス!?  被写体が踊り出す動画作成アプリ「オドレター」リリース
Mar 11, 2016 News アプリ スマホ スマートフォン
イマドキ女子は「盛ってシェア!」がキーワード!?
株式会社電通 中部支社 顧客ビジネス局 デジタルビジネス部 プランナー ワカモンのすべて #36 Mar 25, 2015 Column ワカモン 若者 デジタル アプリ メディア データ
18歳の心をひもとくカギは「対話」:後編
今村 久美 川辺 洋平
18歳のリアル #03 Apr 20, 2016 Feature 若者 コミュニケーション 哲学 ワカモン
女性誌読者からひもとく、イマドキ女子のシゴト観(後編)
大野 康恵 五十嵐 ミワ
ワタシのシゴトを考える。ワタシゴト通信 #05 Nov 12, 2015 Feature 働く 女性 ワークライフバランス 雑誌 ファッション 若者
若者の情報行動「シミュラークルモデル」とは?!
「スマホと日本人」 #04 Mar 02, 2016 Feature デバイス 電通総研 スマートフォン 月刊電通報
18歳の心をひもとくカギは「対話」:前編
今村 久美 川辺 洋平
18歳のリアル #02 Apr 13, 2016 Feature 若者 コミュニケーション 哲学 ワカモン
とにかく明るいスマホアプリ「やすむらキーボード」リリース
Feb 03, 2016 News スマホ スマートフォン アプリ イノベーション
“新聞社力” “出版社力”が生み出す、新たなメディアの価値
Jun 22, 2016 Feature 若者離れ 新聞 雑誌 コラボレーション
若者たちはテレビ見ながらネットで何してる?
株式会社電通 電通総研 メディアイノベーション研究部 部長 汐留メディアリサーチャー時評 #02 Sep 11, 2015 Column 若者 テレビ ネット動画
採用における『若者に寄り添った表現の仕方』とは?(後編)
ワカモンのすべて #53 Jan 20, 2016 Feature ワカモン 若者 採用 人事 コミュニケーション
女性誌読者からひもとく、イマドキ女子のシゴト観(前編)
大野 康恵 五十嵐 ミワ
ワタシのシゴトを考える。ワタシゴト通信 #04 Nov 05, 2015 Feature 女性 働き方 ワークライフバランス 若者 雑誌 ファッション
採用における『若者に寄り添った表現の仕方』とは?(前編)
ワカモンのすべて #52 Jan 13, 2016 Feature ワカモン 若者 採用 人事 コミュニケーション
情報“砂の一粒”時代にラジオが実現するファンづくりとは
佐藤 尚之 徳力 基彦 松尾 健司
Jul 06, 2016 Feature ラジオ メディア SNS 月刊電通報 ソーシャルメディア コミュニティー


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ウゼーって感じでしたね。なので、何か新しいことをやるにも、ここにいたらやりたいことを探すことすらできないという状態。副業をやる時間が無いとか以前に、どんな仕事があるのか情報を仕入れたり、人に会ったりすることすら叶わない環境。
つまり、キャパが100%埋まっている状態です。何か新しいものを入れる余地が無い生活をしてました。
で、悩んだ結果、何も宛てが無いのに仕事辞めるという暴挙に出ました。まだ20代半ばだし、家族もいないし何とかなるだろという根拠の無い自信です。自分なら他でも500万や1000万くらい稼げるわって思ってましたからね(笑)
おかげで収入は半減です。毎週末にガールズバーやスナックのハシゴはできなくなりました。
ただ、ここで待遇を捨てたことによって、他に何か出来ることが無いか探すための余地を手に入れたんです。この数年後にブログ・アフィリエイトという手段を見つけます。で、見事今に繋がるというわけですね。
派遣社員を選んでいたのも、他の何かをやるのに都合が良かったからです。現場の社員とは上下関係ありませんし(別会社の人間なので)、同僚との付き合いも浅いし、きっちり定時で帰れます。副業も可。で、いつでもすぐ辞められる。
何をやるかわからないけど、仕事以外の時間で何かをすることに都合が良い環境として、派遣社員をあえて選んで働いてました。なので正社員とか応募すらしてません。
僕がとったリスク(行動)は以下。
何かありそうだから都内に住む
これらのリスクを取って色々見てました。で、そうしているうちに目に入ったのがアフィリエイトです。
わかります?ブログとかアフィリとかを知らない段階で、チャンスをつかむための環境を求めて動いてるんですよね。
危険なので安易に真似はしない方がいいと思いますけど(笑)
人生変えたいなら少しくらいリスクを取ろう
大前さんの生き方(人間)を変える方法というのが有名ですね。
時間配分を変える(何に時間を使うか)
決意とかではなく、具体的に上記のようなことを変えないとダメって話です。これらを変えることで、入ってくる情報やらが変化するんですよ。
で、振り返ると僕は一応全部変えてることになります。だからアフィリエイトって情報が入って来ました。何度も言いますけど「アフィリ稼げるかな?」じゃなくてアフィリ自体を知らない段階で動いてます。
「環境が悪い」は言い訳
人に言える経験や知識が無い
うるせーって正直思います(笑)
通勤時間がかかるなら、引っ越すか職場変えろ
人に語れる知識が無いなら、今から勉強しろ
ブログのネタが無いなら作ってこい
よく「PC無いのでスマホで稼げませんか?」というのも見ますけど、買えよ!って感じです。
むしろ、僕が今のMac買ったのブログ始める3ヶ月前です。Win7のノートPCが壊れてから1年くらいPC無しの生活してました。で、今後情報を得たりビジネスやるにもPCが必要だと判断したからMacを買って、それで調べているうちにブログアフィリを見つけてます。
どう考えてもPC買った方が有利なんだからPC買うべき。買う金が無いならそのお金をどう工面するかもビジネスセンスのうちです。
ビジネスはリスクを取るのが当たり前
ブログやアフィリは確かにローリスクで出来るビジネスです。ただ、ゼロリスクというわけではありません。
金額的な話をすると、数千円〜数万円をケチるのはナンセンスかなと思います。確かに、お金が欲しくてやっているのに、お金を使うというのに抵抗あるのは気持ちはわかります。
しかし、実際のリアル店舗のビジネスを見ると、開業だけで300万〜はかかって、毎月売上にかかわらず経費が数十万かかって、数年して最初の投資額を回収できたと思ったら、店舗の改修工事でまた100万単位で金が飛んで・・・てのが普通です。
時間的なコストを見ても、サラリーマンの収入を確保したままラーメン屋開きますって人いないですからね。会社辞めてから事業スタートするのが通常。で、お客さんつかめなくて3ヶ月くらいで資金がつきて店潰して借金だけ残るっていう。
そういうのに比べたら多少は必要なものに少額を投資したり、何とか頑張って時間を捻出したりくらいやりましょうってことです。
僕も一応リスクとった生き方してきたので、独立できてるんですよーという話でした。ブログやアフィリをやるのに完璧に都合がいい環境の人なんていません。皆使える環境を作ってるんです。
もし今の会社にいたら将来が無いのが分かってて、なんとか一旗あげたいという人は、思い切って環境変えるくらいの行動に出てもいいんじゃないでしょうか。
家族とかいたら大変かもですが、特に若い人とか独身の人は、リスクを取ればリスク取れない人より有利な環境に出来るかもしれないですよ。
で、本来はここで高額の転職案件とかを訴求したいところなんですが、そんな魂胆は通用しないと思うので代わりのものを紹介します(笑)
SwitchというFacebookを利用した企業とのマッチングサービス。
登録すると企業側からオファーがきます。ネットとかITが多めです。半年くらい前?に登録しててWEB系の勉強のためにどっか転職しようとしてました。ガチで。結果はその前に独立してしまいましたが。
で、面白いのがですね、プロフィールの経歴とか技能に「マーケティング」とか「広告」とかアフィっぽいのを登録しておくと、普通に有名ASPさんからもマッチングが来ます。
アフィリエイターとしては登録してるんですけど、ASPに面接行っていいんですかね?
人によっては勉強のためにWEB広告系の企業に潜り込んでもいいと思います。いやほんとに。どうせ安い給料なら勉強できるとこで働いた方が成功率あがるじゃないですか。
就職する気は無くとも情報は多いこしたことは無いと思うので、同じWEB業界がどんな動きをしてるか見てみるつもりで僕は登録しました。
>>Facebook転活アプリ Switch.(登録無料)
あと、最悪アフィリで食えなくなったら、どっかアフィリの経験値を買ってくれるところ無いかなって眺めてます。
- アフィリエイトブログ
1年半でたった200記事だけで60万PV以上あるけど時間はかけているという話
「Blogger Boot Camp」という有料オンラインサロンがあります。運営 ...
収益10万円越えてからルレアを買った感想。正直、必要無いけどメリットも一応ある。
ルレアを使っている人が多いなーと感じましたので、正直な感想を書きます。 僕が今ま ...
アフィリエイターと仲良くなって「なー」する方法
こんにちは、綾野剛です。 間違えましたトイガーです。 最近、アフィリエイターさん ...
検索順位チェックツールGRCが必要な理由と得られるメリット
これからSEOにてアクセスアップを目指す人にとって、GRCは必須ツールだと思って ...
「資格の有無」を「実力の有無」と勘違いしている人は稼げない
「Yah○○知恵袋」とか「教えてG○○」とかの回答欄を見ていると、 ...
コンテンツSEO事例。検索順位1位を取ると予告宣言した結果。
ブログを書く時間・記事数を目的にする人は稼げないと思う理由
アフィリエイターと仲良くなって「なー」する方法
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2016年2月のアフィリエイト報酬。スーパーアフィリエイター初段。
トイガーです。 横浜東京ナイトで絡んで頂いた方々・幹事の皆様ありがとうございまし ...
谷のアフィリエイター公開サイトまとめ【2016年2月】
トイガー@torappleです。 2/17に何故かサイト公開の流れが出来ており、 ...
アフィリエイトで稼ぐにはメルマガ・メンター(指導や教育)は必要なのか。
トイガーです。 当ブログに対して問い合わせをいただきまして、それに対する回答とい ...
2016年1月のアフィリエイト報酬。まだまだ行ける。
いやぁ早いですね。 2016年がもう1ヶ月終了してしまいましたね。皆さん調子はい ...
アフィリエイターになりたいブロガーです。
2014年3月ブログ開始。
2015年9月専業になる。
プロツイラー目指して修行中。
@torappleさんのツイート
アーカイブ 月を選択 2016年3月  (2) 2016年2月  (3) 2016年1月  (3) 2015年12月  (3) 2015年11月  (8) 2015年10月  (5) 2015年9月  (4) 2015年8月  (11) 2015年7月  (12)
アフィリエイト報酬記録
ブロガー・初心者へ。まずASPに登録しないとアフィリエイトでは稼げない。
最近、ブロガークラスタからアフィリエイタークラスタへと移行して感じることがあった ...
検索順位チェックツールGRCが必要な理由と得られるメリット
これからSEOにてアクセスアップを目指す人にとって、GRCは必須ツールだと思って ...
アフィリエイト報酬記録
ブログを書く時間が無い?環境を整えるのもビジネスのうちです。
ブロガーがアフィリエイトで稼ぐ方法を考える
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text:
カテゴリー カテゴリーを選択 食器洗い  (22) 家事全般  (1) 弁当  (18) 育児  (63) 作り置き  (30) 風呂掃除  (30) トイレ掃除  (40) キッチン掃除  (46) アイロン  (38) メイク  (37) 健康  (13) 料理  (1) 掃除全般  (45) 洗濯  (71) 収納  (98)
3 多機能コスメのすすめ
3.1 オールインワンジェル
3.2 BBクリーム・CCクリーム
3.3 リップ&チーク
4.3 スティックシャドウ
4.5 クレンジング不要のコスメ
5 メイク中の子どもは?
5.1 おんぶしながら
5.2 テレビやDVDを活用
5.3 会話で理解してくれる子もいる
子育て中のメイクに必要なこと
子育て中のメイクって、普段のメイクと何が違うのでしょうか?出産前は基礎化粧からフルメイクまでたっぷりと自分のために手間も時間もかけることができますが、子育て中は何においても子ども優先、自分のことは後回しになりますよね。さらに他にも気がかりなことがあります。
子育て中は毎日が時間との戦いです。日々手が離せない状況で子どもに呼ばれますし、基本的に子どもの行動は予測がつかないので常に目が離せません。やむを得ない状況があるとしても、出来るだけ短い時間で済ませたいというのが本音です。
しかし、時短はしたいけれども手抜きと思われたくないという気持ちもあります。そんなとき時短メイクのテクニックを知っていれば、数分できちんとした印象のメイクが出来るようになりますよ。
子どもが口に入れても問題ないか
小さい子どもは何でも口に入れるものです。子どもにほっぺたを舐められたり、鼻をかじられたりというのは子育てママあるあるですよね。そんな時「このファンデーション、赤ちゃんに悪い成分が入っていないかな?」と疑問に思う方いらっしゃるのではないでしょうか?
基本的に化粧品は厳正な品質基準を満たしたもののみが商品化されるため、そこまで心配する必要はないと言われています。それでも気になる場合は、天然成分由来のオーガニックコスメを選べばまず間違いないでしょう。
子育て全般に言えることですが、完璧にやろうとすると疲れてしまいます。わが子のためと思えばなんでも頑張りたくなるのは大変理解できますが、無理や無茶は控えたいもの。わが子のために頑張った結果ママが倒れてしまったら本末転倒です。
もし頑張るのならば、適当にファジーにすることを頑張ってみてください。ママが元気でいてくれることが最終的には子どものためになると思いましょう。
時短メイクの方法とポイント
時短というのは要するに「時間を効率的に使うこと」です。無駄な動作をなくし動作の効率を上げていくことこそが、時短メイクのテクニックです。時短メイクのコツを掴むことで、フルメイクも効率よく行うことが出来るようになりますよ。
ポイントメイクを組み合わせる
子育て中のママのメイクで大切なのは清潔感とナチュラル感です。時間を掛けられないので、結果的にナチュラルメイクになってしまうというのもありますね。
さて、メイクは「肌・眉・目・頬・口」の5ヵ所が基本です。この5ヵ所中2~3ヵ所を押さえておけば、ちゃんとメイクをしているという印象になります。前髪があるなら眉は省いてもそこまで気になりませんし、口周りがべたべたするのが好きじゃないので口には何もつけないというのもアリです。
組み合わせは様々ありますので、日によって変えてみてもいいですね。
省ける分はできるだけ省く
時短で最も大切なのが使用する物を少なくすることです。シンプルに「行うことと使用するものを少なくすること」で、頭で悩む事なく動作の合理性を上げていくことが出来ます。スティーブ・ジョブズが「着替えに頭を使いたくない」と常にタートルネックにジーンズの組み合わせだったことは有名ですよね。
そこまでいかなくても、選択肢を少なくすることは時間の効率化に大いに役立ってくれますよ。
化粧道具を使用する順番に並べておく
さらに時間の効率化を図るために、メイクをする順番に端からコスメを並べておきましょう。「下地 → ファンデーション → パウダー」という順番です。そして使用したら即ポーチやドレッサーにしまって下さい。下地を付け終わったら下地はしまうという風に。
そうすることによってメイクの途中に子どもが泣いてしまって席を外す、なんてことがあってもどこまでやっていたか一目で分かるので、即座にメイクを再開することが出来ます。
最低限これだけは!というものを1つ決めておく
子育て中のママは心身ともに大変お疲れで「とてもお化粧なんてしてられない!」という状況もしばしばありますよね。でも「ちゃんとしなくちゃ!」という気持ちもあって、さらに自分をストレスフルな状態に追い込んでしまうという悪循環に陥ってしまうものです。
罪悪感とジレンマに振り回されてしまって、些細なことにも敏感に反応してしまうんですよね。
そんな気持ちに折り合いをつけるためにも、あなたが最も必要とするコスメを「1つだけ」決めておきましょう。口紅をしないとお外に出られない!眉毛なしではどうしても気になる!という最低限の1つです。
「ほかの何もしなくてもこれだけはしておきたい」というコスメの存在は、「ほかの何も出来ていないけれどこれだけは出来たから」という自己肯定感と心の余裕に繋がります。
時短メイクに欠かせないのが、1つで複数の役割を果たす多機能コスメです。
ナチュリエ公式 ハトムギ保湿ジェル
顔を洗って化粧水、美容液、乳液とやっている時間は忙しいママにはありませんよね。そんな大変なママに、もともとズボラな私からおすすめしたいのがオールインワンジェルです。顔を洗ってオールインワンジェルを塗るだけで、しっかりと肌を整えてくれます。
BBクリーム・CCクリーム
コーセー公式 雪肌精CCクリーム
ベースメイクの時短にはもはや欠かせないと言えるのがBBクリームとCCクリームです。一本で化粧下地 + 日焼け止め + ファンデーションが済んでしまうので、手間も場所も取りません。カバー力が高いのがBBクリーム、ナチュラルで軽いつけ心地なのがCCクリームです。
BBクリームは傷や欠損を隠すために、CCクリームは色調補正のために作られています。
コーセー公式 ヴィセ リップ&チーク
口紅とチーク両方に使えるリップ&チークは、メイク道具を少なくするだけではなく、同じ色味なので自然とメイク全体に統一感が出るのがポイントです。もちろん口紅オンリー、チークオンリーとしても優秀な発色のコスメですよ。
時短メイクに有効な方法はまだまだあります。
眉メイクはドツボにはまると抜け出せなくなる重要ポイントですよね。眉ティントをすれば数日は眉で悩まなくて済むので、時間がある時には眉ティントも1つの方法として考えてみて下さい。
すっかり説明いらずとなったまつエクはやっぱりさすがの便利さです。
ですが、月イチはお店に出向くことになりますし金銭的にも決して軽いものではありませんので、余裕があればということになりますが活用してみてもいいでしょう。
チップやブラシいらずのスティックシャドウは、一塗りでキマることもあって時短メイクに最適です。カラーやバリエーションも多く、見ているだけで楽しいですよ。
地肌の状態が良ければファンデーションを厚塗りする必要もありませんし、血色の悪さをコンシーラーで隠す必要もありません。つまり手間が省けます。だから地肌の健康を保つことは、究極的には時短メイクのテクの1つとも言えるでしょう。
勿論ストレスやホルモンバランスも関係してくるので一概には言えませんが、それでも保湿することは良いことしかありません。肌に潤いを与えるために化粧水はたっぷりと使って下さいね。
これが私のイチオシのパターンです。
クレンジング不要のコスメ
クレンジングを必要とするコスメはそれだけ肌にも負担をかけます。クレンジングの手間や肌への負担を考慮すると、洗顔で落とせるコスメを使うのが最適です。クレンジング不要のコスメは肌に優しくて軽いつけ心地のものが多いので使い勝手が良いアイテムです。
子育て中の子どもは目が離せませんが、メイクの時間を確保するために有効な方法をいくつかピックアップしておきます。
子どもが小さいうちはおんぶひもでおぶって立ったままメイクするのが子どもにとってもママにとっても最適です。ゆらゆら動きながら話しかけたりしていると静かにしていてくれる確率はさらに上がります。ベビーベッドに寝かせておくよりも格段にご機嫌にしていてくれることが多いですよ。
文明の利器はどんどん活用していきましょう。
椅子に座っていられる年齢になった子どもの場合、YouTubeやテレビ・DVDの映像を流しておけば、そちらに夢中になってとても大人しくしていてくれることも多いです。事前に内容をチェックして子どもに見せても安心だと思える番組やチャンネルがあれば、安心して映像を流しておくことができますね。
ただし、大人しくしているからと時間を掛け過ぎるのもよくありません。時間を決めてからやるといいですね。
会話で理解してくれる子もいる
子どもがあるていど会話できる様になっていれば「これからママの支度するからちょっと待っててね。」とか「頑張って早くおわらせるからお願いね。」と優しく言葉を掛けると大人しく待っていてくれたりもします。
これはほんとうに子どもの性格によるところが大きいのですが、効果はありますよ。けれども成長スピードは人それぞれ、もちろんできる子もいればできない子も沢山います。できないのが当たり前と思って子どもに接していきましょう。
子育て中は全てが子ども優先になってママの時間が取れない
時短メイクのテクを知っておくと、子育て中のみならずメイク自体が効率的に行えるようになる
多機能コスメは一石二鳥の利便性
様々な優秀コスメがあるので最大限活用する
メイク中の子どもは小さい時はおんぶ、大きくなったらおもちゃやテレビを活用しよう
頑張る子育てママが、自信をもってキラキラした日々を送れますように!応援しています!
メリット・デメリットを解説!忙しい子育てママのヘアスタイル
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こんにちは。このサイトを運営している田中直美(たなかなおみ)です。
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アムロジピン(高血圧の薬)の解説 | 名古屋糖尿病内科 アスクレピオス診療院 - 名東区の糖尿病専門医
一般内科 生活習慣病 健診異常の精査 各種健診・検診・診断書 予防接種・
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アムロジピンは、1987年に米国で初めて承認されたジヒドロピリジン系のCa拮抗薬です。
アムロジピンは、降圧作用が強く、長期間効果が持続する上、副作用が少ないため、使いやすい薬であり、現在も世界中で使用されています。
本記事では、アムロジピンについて解説します。
アムロジピンってどんな薬?
アムロジピンは、高血圧の薬の一つで、主に血圧を下げるために用いられます。
アムロジピンの大きな特徴は、血圧を下げる力が強く、長時間作用が持続する点が挙げられます。
アムロジピンは、降圧作用が強いのにも関わらず、従来のCa拮抗薬よりも副作用は少なく、使いやすい薬です。
アムロジピンは、発売からすでに30年以上も経過しており、アムロジピンの後発品は、多くの製薬会社から販売されています。
血圧を下げる降圧薬には、Ca拮抗薬、ARB、利尿薬など、さまざまな種類の薬があります。
アムロジピンは、Ca拮抗薬という種類の降圧薬に分類されます。
アムロジピンは、Ca拮抗薬の中では、ニフェジピンなどが含まれるジヒドロピリジン系に分類されます。
アムロジピンの構造式は、下図の通りです。
→ 高血圧の薬の解説 – 降圧薬の種類と特徴について
アムロジピンの作用機序
血管の平滑筋の筋肉は、細胞外のCa2+が細胞内に流入することにより、収縮します。
アムロジピンは、細胞膜の膜電位依存性カルシウムチャンネルに特異的に結合し、細胞内へのCa2+の流入を減少させることで、冠血管や末梢血管の平滑筋を弛緩させます。
アムロジピンの適応症は、高血圧症と狭心症です。
アムロジピンは、降圧効果が強く、副作用が少ないため、高血圧症の優れた第一選択薬です。
アムロジピンは、心臓に栄養している血管が痙攣をおこし、胸の痛みを発生させる狭心症にも良い適応となります。
アムロジピンは、心臓のポンプ機能が低下している冠動脈疾患(心臓を栄養する血管が動脈硬化などで狭くなる病気)の人にアムロジピンを使用した場合には、狭心症の入院のリスクを減らすことが知られています。
保険適応はありませんが、アムロジピンの血管拡張作用を期待して、アムロジピンを、レイノー現象の治療に使用することがあります。
(レイノー現象は、手足の血管が寒さなどの刺激で血管が収縮して真っ青になってしまう病気です。)
アムロジピンの使用可能な対象と投薬量
アムロジピンは、6歳以上の小児、および、成人に使用可能です。
高血圧の治療として、通常、成人には、アムロジピンを 1日1回 2.5mg~5mgを経口投与します。
アムロジピンの降圧効果が不十分な場合には1日1回10mgまで増量することもあります。
6歳以上の小児の場合は、アムロジピンを1日1回2.5mgを経口投与し、状態によって投与量を増減します。
アムロジピン単剤による降圧効果が不十分な場合には、他の種類の降圧薬(例:ARB、ACE阻害薬、利尿薬)と併用して使用されます。
合剤は、二つの降圧薬を一つにまとめて、飲みやすくした薬です。
アムロジピンと他の降圧薬を合わせた合剤には様々な種類がありますが、多くの合剤に使用されているアムロジピンの含有量は、最高5mgまでとなっています。
イルアミクスHDというアムロジピンとARBのイルベタンの合剤には、アムロジピン10mgが含まれており、合剤でアムロジピンを高用量で投与する際に使用します。
通常、アムロジピンは、成人に対して、1日1回5mgを経口投与します。アムロジピンの投与量は、症状に応じて、適宜増減します。
アムロジピンの降圧効果
アムロジピンは、降圧作用の強い薬です。
アムロジピンの降圧作用は、収縮期血圧が140mmHg以上の高血圧の患者(305例)に対して、アムロジピン5mgを1日1回投与した場合には、血圧は、平均7.0mmHg低下し、アムロジピン10mg投与した場合には、平均13.7mmHg低下したとの報告があります。
アムロジピンの降圧効果は、年齢、体重、合併症などの影響を受けることから、同じ量のアムロジピンを内服しても、人により血圧の下がり方が大きく異なります。
高齢者では、アムロジピンの降圧効果が強く出過ぎて、血圧が下がりすぎるときもあるため、アムロジピンを使用する場合は、低用量から開始し、血圧の推移をみつつ、徐々に増量していきます。
アムロジピンの作用時間
アムロジピンの半減期(薬の血液中の濃度が半分になる時間)は、30時間~50時間と非常に長く、長時間効果が持続します。
下の図は、アムロジピン5mgを内服した後のアムロジピンの血中濃度の推移です。
縦:血清中アムロジピン濃度
アムロジピンを内服して24時間経過した後も、血液中に内服6時間後のピーク時の半分程度のアムロジピンが残っています。
アムロジピンの作用時間が長いことのメリットとしては、薬の血中濃度が安定することで血圧の変動が少なくなる、1日1回の朝の内服でも一日中効果が持続していることなどが挙げられます。
アムロジピンは、降圧剤の効果が朝になると切れてしまい、早朝に高血圧をきたしている方に良い適応になります。
→ 早朝高血圧 ー 朝の血圧上昇の解説
アムロジピンの効果発現時間
アムロジピンは半減期の非常に長い薬のため、薬の血中濃度が安定し、血圧が安定するには、5~6日の時間が必要です。
下の図は、アムロジピン5mgを1日1回内服した時の血中濃度の推移です。
縦:アムロジピンの血中濃度
アムロジピン投与開始後、おおよそ、5日目から6日目頃にアムロジピンの血中濃度は安定しています。
アムロジピンを内服した際には、内服後6時間に血中濃度のピーク(=降圧効果のピーク)があります。
アムロジピンは、長時間作用する薬のため、急な血圧上昇に対して、降圧効果を期待して使用するのは不向きです。
アムロジピンは、朝、昼、夕、寝る前、食前、空腹時、食後のどのタイミングで飲むべきですか?
アムロジピンを内服するタイミングは、朝が推奨されます。
アムロジピンを朝に飲むことが推奨される理由は、人には、早朝から正午にかけて徐々に血圧が上昇する日内リズムがあることから、朝にアムロジピンを内服することで、血圧の上がりやすいタイミングに、薬の作用のピークを合わせることができるからです。
アムロジピンは、薬の吸収に際して、食事の影響を受けない薬のため、食前、食後、空腹時のどのタイミングに服用しても問題ありません。
アムロジピンは比較的副作用の少ない薬ですが、次のような副作用をきたす場合があります。
アムロジピンの副作用には、末梢性浮腫(足のむくみなど)、頭痛、めまい、立ちくらみ、心不全、動悸、顔面の紅潮、歯肉増殖などが挙げられます。
アムロジピンの投与量を増やすほど、浮腫、めまい、動悸、顔面の紅潮などの副作用は増えます。
アムロジピンを服用中にめまいや動悸などの副作用を認めた場合には、血圧低下が影響している可能性があるため、自宅での血圧測定を行いましょう。
→ 正しい血圧測定の方法の解説
アムロジピンを服用中に、手足のむくみを認めた場合には、アムロジピンの副作用以外に、心不全や腎不全などの別の原因が隠れている場合があるため、主治医と相談しましょう。
歯肉増殖の副作用は、ニフェジピンやジルチアゼムというCa拮抗薬を投薬中の人に多く報告されていますが、アムロジピン投与中の人の1.3%の人にも認められたと報告があります。
アムロジピンを服用中の人は、歯科受診時にも、薬手帳を持参しましょう。
アムロジピンは、薬物一般に認められる副作用と同じように、重篤な肝障害などを起こす場合があるため、アムロジピンの内服中に体調不良を覚えたら医師に相談しましょう。
アムロジピンについてのよくある質問
アムロジピン内服中に授乳してもよいですか?
アムロジピンは、母乳中に移行することが報告されていますが、母乳に移行するアムロジピンは極少量です
授乳時にアムロジピンを内服しても、乳児には副作用をきたしません。
参照:Drugs and Lactation Database Amlodipine
アムロジピンを内服中でも、お酒を飲むことはできますか?
アムロジピンと一緒にアルコールを飲むことはできますが、アルコールによって、アムロジピンの血圧を下げる作用が増強され、めまいや動悸、頭痛などを引き起こす場合があります。
アムロジピン内服中に、これらの症状を認めた場合は、アルコールを控えて、医師に相談しましょう。
アムロジピン錠とアムロジピンOD錠にはどのような違いがありますか?
OD(Orally Disitegration)錠とは、「口腔内崩壊錠」のことです。
OD錠は、口の中に入れると、唾液で解ける製剤のため、服用する際に水や噛み砕いて飲む必要がありません。
アムロジピンの一般の錠剤とOD錠の間に、効果の違いはありません。
アムロジピンとグレープフルーツを一緒に飲むと悪いと聞いたのですけど、実際にはどうなりますか?
グレープフルーツジュースは、腸管内のCYP3A4の作用をブロックすることで、一部の薬物動態に影響を与える可能性が示唆されています。
健常者では、アムロジピンとグレープフルーツジュースを同時に飲んでも、アムロジピンの血中濃度は若干上昇したものの、血圧に影響を与えるほどではなかったとの報告があります。
また、別の健常者を対象として、1日1回のグレープフルーツジュースを飲みながら、アムロジピンのバイオアベイラビリティをみた研究においても、グレープフルーツジュースを服用しても、アムロジピンの薬効は、ほとんど変わりませんでした。
高血圧の患者では検討されていませんが、健常者では、グレープフルーツを飲んでも、アムロジピンの薬効は、ほとんど変わらないと考えられます。
アムロジピンの先発品と後発品について教えてください。
アムロジピンは、よく使用される薬剤であり、アムロジピンの後発品(ジェネリック医薬品)は、たくさんの会社から販売されています。
ノルバスク、アムロジンが先発品で、アムロジピン「○○」が後発品になります。
(「○○」のところには、製造会社の略称が入ります。)
アムロジピンの用量は、2.5mg、5mg、10mgの3種類です。
また、アムロジピンの剤型には、一般の錠剤、OD錠の2種類があります。
アムロジピンの後発品は先発品よりも安価です。
アムロジピンの後発品を、状況に応じて、上手く利用しましょう。
アムロジピンの解説は、以上です。
アスクレピオス診療院では、糖尿病や高血圧の生活習慣病の専門家が治療に当たっています。
高血圧のことでお困りの方は、当院にご相談ください。
この記事を書いた人:服部 泰輔
所属:アスクレピオス診療院
資格:医学博士、糖尿病専門医、糖尿病療養指導医など
アムロジピンベシル酸塩錠 ノルバスク錠の添付文書
Kishen G. Bulsara Amlodipine StatPearls
M Josefsson et al. Effect of grapefruit juice on the pharmacokinetics of amlodipine in healthy volunteers Eur J Clin Pharmacol. 1996
J Vincent et al. Lack of effect of grapefruit juice on the pharmacokinetics and pharmacodynamics of amlodipine Br J Clin Pharmacol. 2000 他


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text:
正確に言うと、ダイヤモンド会員の中の一部の選ばれた人に金属製のカードを送ってくれて、それが通称「メタル会員」と呼ばれるようになります。
ダイヤモンド会員に比べても隠れた特典があるので、出来る事ならなってみたい。という気持ちで飛行機に乗り続ける。というモノです。
⇒その特典も本当にあるのかは謎です。
2017年も頑張っていたのですが、結果は箸にも棒にも掛からず?取得はなりませんでした。
年間、136回JALの飛行機に乗って、FOPも17万越えしましたが、やはり道は厳しかったようです。
JGC Life Mileage
2017年は最終的に下記の3つの目標に照準を定め目標達成を狙っていました。
FLY ON POINT(FOP) 150,000越え
実質FOP 100,000越え
※実質FOPは、2倍ボーナスや1搭乗当たりのボーナス400FOPを抜いたモノ
上記は全て達成したにも関わらず、「メタル」はその存在すら感じることのできない遠い存在です。
2018年に掲げている勝手な目標値は以下になります。
100,000FOP以上
JALへの支払い3,000,000円以上
JGC(JAL GLOBAL CLUB)入会
この3つの達成出来たうえでメタルに到達してみたい!と頑張っております。
2018年10月終了時でのJALメタル修行進捗確認
2018年10月は、九州への出張と北海道への出張、そして四国への出張も有ったので日本各地への飛行機での移動。というとてもとても幸せな時間を過ごすことが出来ました。
その結果、定めている目標値については、それぞれの項目で進捗目標はクリアしていますので、このままのペースで進んでいけば、勝手目標のクリアは出来そうです。
JGC加盟については本当に悩んでいて、他のメタルホルダーの方達の証言では「JGC未加盟」でもメタル取得をされている方が複数人いるので、このまま未加盟の状態で、可否を確認してみたいという気持ちが強いです。
↓現役、JALメタルホルダーの声をまとめています。JALメタルについて知りたい人は読んでみてください。
JGC加盟して、達成要件をクリアしている緑亀タグを貰いたい気持ちも強いのですが、せっかくなのでこのまま突き進もうと思います。
また、2018年10月のメタル修行では、元JALのグランドスタッフの方から「有力な?」メタル会員資格の条件を教えてもらいました。
とのことですので、今まで以上にJALの皆さん及び飛行機の機体に優しく接したいと思います。
新しい基準の「優しさ」を常に考えながら飛行機に乗りたいと思います笑。サファイア5年ダイヤモンド3年になってますので、そろそろ新しい動きが欲しいところです。
salesconsultant 2018-11-08 00:00
2018年JALメタル修行を終えて・・・道果てしなき。とりあえず楽しかったから良かった。
2018年のJALメタル修行の結果をお伝えします。 JALのダイヤモン…
【途中経過】JAL メタル修行 PRST修行 2018年11月終了まで
JALのダイヤモンド会員内に設定されているという、隠された会員…
【途中経過】JAL メタル修行 PRST修行 2018年9月終了まで
JALのダイヤモンド会員内に有ると言われる、「メタル」の称号を…
【途中経過】JAL メタル修行 PRST修行 2018年7月終了まで
JALに存在すると言われる「メタル」に出来たらなりたいな。と思…
【途中経過】JAL メタル修行 PRST修行 2018年6月終了まで
JALのステータスの一つ、ダイヤモンド修行の途中報告です。 2年…
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おすすめのクレジットカードは断然AMEX
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JALに乗りマイルを貯める。しかし、乗らないでポイントでマイルを貯めたほうがたまるかもしれない。もっと言うとハイブリットが良いのかもしれない。日本全国の肉屋でクレジットカードを使うのが趣味。
年間300日を超す出張をしているため、日本全国出没中。ビジネスホテルが家なので、いつかはビジネスホテル情報をまとめようと画策中。スーツケースはRIMOWA。今まで、RIMOWAに50万円以上はつぎ込んできたが最近飽きてきてます。メタル修行は是非成就させたい涙
貯めたマイルで海外に年4回ほど遊びに行きますが、行き先は全てカジノ。一番好きなゲームはクラップス。ホットロール!燃える!
なんだか、高級なラウンジよりも国内空港のクレジットカードで入れるラウンジなんかに愛着を感じる今日この頃。ダイヤモンド・プレミアラウンジに入れるのに、カードラウンジに置いてある雑誌を調べるほうが楽しい。


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text:
— 山田ひとみ (@donkimania) September 14, 2020
— mu_8787@兼業主夫 (@mu80566389) September 13, 2020
— 長谷川 諒 (@RYO_H_810) September 10, 2020
上記で紹介した口コミは実際に通信速度を測定されたものばかりですが、表示された通信速度では「遅い」といわれても仕方がないものばかりですね。
ここで重要になってくるのがこのままあきらめてしまわないということです。
「必ず」と断言はできませんが光回線が遅い場合、どこかに原因があってその原因を改善することによって通信速度が改善されることが多々あります。
「IPv6高速ハイブリッド」を利用すれば解決
まず、ソフトバンク光が遅い場合「改善できる原因」と「改善できない原因」があります。
まず改善出来ない原因としてよくあるのが、同じタイミング・同じ地域で沢山の人が光回線を利用した場合です。
この場合、ソフトバンク光だから遅い…というわけではなく他の光コラボでも同じことがいえます。
光コラボはNTTのフレッツ回線を利用したサービスなので、イメージとしては「一本の道路(フレッツ回線)を沢山の車で同時に走って渋滞(速度低下)している」状態と同じといえるでしょう。
次にソフトバンク光が遅い原因で最もよくあるパターンが「IPv4で接続をしてる=IPv6で接続していない」というものです。
IPv4・IPv6といわれても、詳しい方以外は良く分かりませんよね。
要は現代のサービスに合わせた最新のインターネット接続方式(IPv6)ではなく少し古い接続方式(IPv4)を利用しているため遅いということです。
そしてこの場合は、最新の接続方式「IPv6」を利用することで簡単に通信速度を改善することができます。
ソフトバンク光でIPv6を利用する方法
ソフトバンク光では、ルーターの「光BBユニット」を使うことによって、「IPv6高速ハイブリット」という接続方式を利用できるようになります。
実際に口コミでも「光BBユニットを利用することで通信速度が速くなった」という声も少なくありません。
ソフトバンク光にして光BBユニットってやつ5億年ぐらい放置し続けてたんですけど、IPv6なにそれ?ってルーター接続して設定したら笑った、意味が分からない pic.twitter.com/yZf76Wwjoo
— るい (@LouisVuittonRui) November 27, 2019
ソフトバンク光の光BBユニット、今まで面倒だから使ってなかったんだけど
この時間帯で速度が2倍になってワロタwww pic.twitter.com/nOPl2dSreu
— ナガパチ@IBD車部 (@user_account_1) June 10, 2019
もしソフトバンク光の速度が遅いと感じたら、まずは「IPv6高速ハイブリット」を使うことをおすすめします。
次にソフトバンク光が詐欺と言われる原因に「料金が高い」というものがあります。
勘違いを生まないようにお伝えすると、ここで解説する内容は「思っていた料金よりも支払額が高い」というものです。
実際にソフトバンク光の料金は、他の光コラボと比較しても平均的な価格設定で「特別高い」というものではありません。
ではなぜこのような評判や口コミが広まるのでしょうか…
その主な原因は「申し込み時に悪質な代理店に有料オプションをつけられている」というものです。
中には「キャンペーンの適用条件で付けたものを外し忘れた」「勧められたものを何となくつけてしまった」と自身にも原因があるものも見受けられますが、料金面の不満は軽視できるものではありませんので気を付けたいところですね。
それでは、ここでソフトバンク光の料金が高いという口コミを見てみましょう。
うあぁ…最悪だ…ソフトバンク光変えてから、オプション全部抜いた手続きしたはずだったのに、なんか高い高いって思ってたら全部残ってる;最悪…。ほんとソフトバンク光のオプションページ分かりにくくて憎い。携帯の時みたいに金返してくれないかなぁ…。
— さらむ⭐ (@arthea777) September 25, 2015
毎月の通信料が高いなーと思って見直してみたら、家のWi-Fiソフトバンク光なんだけどいらんオプション付いてることが発覚。2000円ぐらい浮いた…今まで50000円ぐらい無駄にしたな…
— ゆんたろ@ディリ愛で会 (@you_tennis72) January 25, 2020
やっとソフトバンク光から請求書きたよー><オプションつきまくってて高額になってるけどwwオプション外してもらったよ~。8000円は高いww
— すぱっちぃ@ (@orenge00) June 15, 2016
ソフトバンク光が高い件。安くなると言われ、よく見たつもりだったけど、結果としていらないオプションに入ってたことに気付く(バリューパック)。二年契約は継続するしかないだろうから忘れないようにしよう。
— masahipo (@masahipo) January 8, 2017
実際に調べてみると、上記の他にもオプションが原因で高くなっているケースが数多く見られます。
皆さんも申し込みをする際にはオプションの有無には注意しましょう。
次に紹介する原因は「勝手に転用された」というものです。
このケースに該当する方は「詐欺にあった」と声をあげても当然といえるでしょう。
実際に以下のような手口の勧誘が増えているようです。
フレッツ光のサポートスタッフを装って「プランを変えるだけで安くなる」などの電話勧誘
NTTの関係者を装って「安くなる・新しいプランに変更する必要がある」などの訪問勧誘
「窓口がかわった」といってソフトバンク光への転用に誘導
「モデムを交換しないといけない」などといってフレッツ光からソフトバンク光への転用を誘導
これらの手口はまさに「不正な勧誘・詐欺」といえるものですから絶対に応じないようにしましょう。
それでは、この内容に関して実際の口コミではどのようなものがあるのでしょうか。
解決。やっぱ曖昧な案内でひっかける手口のソフトバンク光の代理店でした。NTTフレッツ光ではソフトバンク光への転用は強制していません。言質とりましたので丁重にお断りしておきました。
— 縛(ふぅ)💕「私のことなんか、どうせ。」連載中 (@FU_kontohboh) March 8, 2018
だいぶ前に営業がNTT騙ってカーチャンが騙された結果ソフトバンク光とかいうクソ回線になってるんだけどこれ違約金とか無しで解約出来ないのかなあ
— 🌱くお (@kitune_jiru) May 5, 2016
なーにが窓口変わったため…だ!ただソフトバンク光にさせたいだけじゃんかw騙されたわキャンセルしよキャンセル
— きーくん (@rgz95body) May 25, 2016
やはり悪質といえる手口で勧誘を受けた方が口コミをされていますね。
ここで1つ重要なポイントがでてきます。
それは「ソフトバンク株式会社が上記の方法で勧誘しているわけではなく、悪質な代理店が行っている」ということです。
実際にソフトバンクでも以下のような相談・対策窓口を設けていますので、自身に上記のような勧誘が来た場合には相談や報告をしてみるのも良いでしょう。
ソフトバンクBB 電話勧誘苦情受付センター
電話番号:0800-1111-184(通話料無料)
受付時間 :10:00~19:00 年中無休(施設点検日/メンテナンス日は休業)
工事費が無料になると嘘をつかれた
現在、ソフトバンク光の工事費は乗り換えの場合はキャンペーンで実質無料になります。
言い換えると、ソフトバンク光は新規の申し込みに関しては26,400円の工事費が発生します。(※現在はキャンペーン中で「工事費サポート はじめて割」により無料)
したがって、「今回初めてネットを契約するような新規の契約者に対して『工事費が無料』といって契約させるのは嘘・詐欺」といえますね。
実際にこのような勧誘にあって契約をしてしまった方がいるのか口コミを見てみましょう。
キャンペーン中だから工事費無料ですって言われたのに
ソフトバンク光のスタッフのミスで
工事費もいただく形になるかもしれませんって言われたんだけど( ˆoˆ )/
まじソフトバンク光詐欺もいいとこ(笑)
— ここ°◡̈⃝° (@Micmincoco) April 2, 2016
ソフトバンク光 詐欺 で検索したらけっこうあって、ちょっと自分の工事費詐欺はまだましな方かもしれないと思えてきてしまうマジック!
— さとみ (@isat_3103) February 11, 2017
さっき、ソフトバンク光の解約の電話したら、解約金で9500円税抜と回線工事費を請求された。
工事費無料って言ってたのに毎月引かれてたんだよ。
— ピカたま (@Hikarun_0128) September 1, 2016
上記のように「工事費無料の詐欺にあった」という口コミも多く見つけることができました。
やはり「勝手に転用された」と同じように、これらの勧誘の多くもまた悪質な代理店によるものがほとんどです。
また、キャンペーンの「実質無料」を「完全無料」と勘違いしたケースも考えられます。
実質無料と完全無料の違い
・実質無料:26,400円の工事費はかかるが同額がキャッシュバックされる、もしくは26,400円分が利用料金から1,100円×24回で割引して相殺される
・完全無料:26,400円を0円にするためそもそも工事費が発生しない
「モニター割」は詐欺じゃない
はじめにお伝えしておくと、ソフトバンク光の「モニター割」は詐欺ではありません。
しかしソフトバンク光のモニター割は、ソフトバンクの定めた年代・性別・エリアに当てはまる方を対象としてSMS(ショートメッセージ)などで割安でのソフトバンク光利用者を募っているため、「怪しい勧誘メールがきた」「このメールは詐欺だ」と思う方が多いようです。
モニター割は利用者の「テレビ・スマホ・タブレット/パソコン」の利用調査やアンケートに答える代わりに、ソフトバンク光の利用料金から最大1,760円の割引が適用されるキャンペーンです。
ここでソフトバンク光のモニター割の内容を確認してみましょう。
2台:利用している場合
3台:利用している場合
スマートフォン利用調査:必須
タブレット/パソコン利用調査:任意
ソフトバンク光のモニター割に対する口コミもご覧ください。
家の回線がソフトバンク光なのですが、モニター割に助けられてます
あまりやってるの聞かないけど、どれくらい使ってる人いるのかしら? pic.twitter.com/PzNsJ53tOV
— aki (@Sauna_af_DX) August 29, 2020
ソフトバンク光のユーザーに来ているモニター割ですが…、我が家はTV無いのでやりたくてもやれないです😇 pic.twitter.com/9nIcM1ZOg3
— 芹澤直樹📮ポイ活 (@naok_tinat) February 7, 2020
このように実際に利用している方も利用を希望している方もいるキャンペーンですので、モニター割は詐欺ではありませんので安心してくださいね。
ソフトバンク光の詐欺疑惑はほとんど代理店が原因!対処法は?
画像元:総務省ホームページ
ここまでの内容を見て頂ければ分かるかと思いますが「ソフトバンク光の詐欺疑惑は、そのほとんどの原因が代理店」です。
ここではその詐欺疑惑に関わってしまわないための対処法について解説していきます。
1.訪問営業や電話営業では契約しない
まず第一に「訪問営業や電話営業では契約しない」という点を心掛けておきましょう。
そもそも訪問営業や電話営業の担当者は「自身の営業成績第一」で動いている人がほとんどです。
ましてや、嘘や適当なことを言って勧誘を行うような業者であれば、100%利用者のことなど考えていないといっても過言ではありません。
そのため、契約をしてもらうために「メリットや良いことしか言わない」といった勧誘をおこないます。
インターネットに詳しい方であれば「おかしいぞ」と感じて断ることもできますが、ネット初心者の方であればその情報が正しいかどうか分からずに言いくるめられてそのまま契約してしまうこともあります。
上記の点から、訪問営業や電話営業での契約は行わないようにしましょう。
2.オプション加入必須の代理店では契約しない
第二に「オプション加入必須の代理店では契約しない」という点も心掛けておきましょう。
キャンペーン適用の条件と契約時は理解していても、うっかり忘れてしまったり外し方が分からずそのままにしてしまったりするのはよくある例です。
中には代理店限定のオプションなども存在して、「ソフトバンクのオプションは外したけど代理店のオプションは残っている」といったケースも考えられます。
悪質な代理店ほど多くのオプション利用を求めたり案内が不十分のまま契約を進めていくものです。
オプションの利用を条件とした代理店では契約をしない、という条件に加えて評判の悪い代理店では契約しないという点も同時に心掛けておきましょう。
オプション加入不要のおすすめ代理店
ここで大事なのは、「全ての代理店がダメというわけではない」という点です。
むしろ、不要な条件付けがない優良な代理店は公式サイトや専門店よりもお得にソフトバンク光を利用できます。
とはいえ、数ある代理店の中からその優良な代理店をネット初心者の方が見つけ出すのは難しいですよね。
そこで、ネット初心者の方でも簡単な手続きでお得に利用できる代理店をここで紹介します。
安心・お得な代理店は「株式会社NEXT」です。
NEXTではオプション加入なしで簡単に高額キャッシュバックを受け取ることができるのでおすすめです!
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キャッシュバック受け取りまでの期間
ソフトバンク光を申し込むだけで、開通から最短2ヶ月で37,000円を振り込んでくれるので、手軽に・お得にソフトバンク光を申し込むことができますよ。
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もし詐欺まがいの代理店でソフトバンク光を申し込んでしまったら?
最後に「もし詐欺まがいの代理店でソフトバンク光を申し込んでしまったどうすれば良いのか」について解説します。
ソフトバンク光は「電気通信事業法」によって定められた「初期契約解除」を行うことが可能です。ソフトバンク光は更新月以外に解約すると解約金が発生しますが、初期契約解除であれば解約金なしでソフトバンク光の契約を解除することができます。
この初期契約解除を行うには、
『SoftBank 光 ご利用開始のご案内』を受け取ってから8日以内に初期契約解除の申し込みをする
という条件があります。
もし「SoftBank 光 ご利用開始のご案内」を受け取る前にソフトバンク光が開通した場合は、「ソフトバンク光開通日から8日以内」に条件が変わります。
ただし、開通後に初期契約解除をした場合は工事費を全額請求されてしまうため注意しておきましょう。
初期契約解除を利用すれば、ソフトバンク光の申し込みそのものを取り消しできるため不安が残ることもありません。
初期契約解除を行う場合は下記の窓口から申請することができます。
ソフトバンク光サポートセンター
電話番号:0800-111-2009
受付時間:10:00~19:00
今回は「ソフトバンク光は詐欺?」という内容で解説をしてきました。
最後におさらいも兼ねて本文の内容をまとめておきましょう。
「ソフトバンク光は詐欺」と言われる5つの原因
ソフトバンク光の詐欺疑惑はほとんど代理店
悪質な代理店に関わらないための対処法
詐欺まがいな代理店で申し込みをした場合の対処法
提供されているサービスは高品質なものであっても、その販売方法によっては「詐欺」と疑われてしまいます。
その悪質な販売方法を取り入れた代理店に関わってしまわないように、本文の内容を理解して正しい契約先を選択しましょう!


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金次郎の取り組み方を今風の経営用語で言えば、徹底した現場・現物・現実に立脚した三現主義による総合的業務改善活動であるTQC小集団活動の実践とマイクロファイナンス的な小規模金融支援の導入だと思っています。
もっと判り易い言葉で言い換えると、西川キヨシ師匠いわく「小さなことからコツコツと」みんなが自主的に行えるように働きかけたこと。そして、諺にもある「貧すれば鈍す 鈍すれば窮す 窮すれば通ず」という、貧して窮した言わばノドがカラカラの状態にあっては少しの水(資金)で喉が潤って生き返り、水(資金)の有難みも身に染みて今まで以上に水(資金)の扱いを他人任せにすることなく皆で分け合えるようになることを認識させたことだと思います。
2.日常生活でITツールを使うことには慣れている
ところで、金次郎巡りの成田山の名物の一つが鰻ですが、昼食に立ち寄った川豊本店で驚きました。注文するのに食卓に置いてあるタブレット端末で行ってくださいとのこと。注文と一緒に届く納品シートにQRコードが記され、食べ終わってからの支払いはQRコードを読み取らせて現金かキャッシュレスいずれかを選択できるセルフレジで行うようスタッフが呼びかけている。
コロナで客との接触頻度を減らすよう迫られたこと、外国人観光客向けインバウンド需要への対応のしやすさ、接客面やインボイス対応などでの会計面の人的対応力の改善を図る必要性、など様々な導入理由が想像できます。
そして、コロナで客足が途絶えた時期があったからこそ、大胆な業務変更とシステム導入ができたのだろうなということも想像できます。
こうしたタブレット端末を使った注文は、客にとっても回転すしチェーンや居酒屋、ファミリーレストランなど既に日常的な風景になっています。それもあってか、成田詣でのついでに鰻を食べにきた客がオーダに戸惑って固まってしまったと思しき客席は、見渡す限りは目につきませんでした。客も店も意外なほどに、新しい注文の仕組みをスムーズに受け入れている風景に、少し驚いたのがITの専門家としては恥ずかしいくらいです。
3.小さなことからコツコツと
コロナという災難に出会って、窮すれば通ずとばかりに新たな注文の仕組みに切り替えた店、「小さなことからコツコツと」取組む体質を養ってきた現場の人たち。その両面があってこそ実現したのだと思います。そして、金次郎のスマホと同様に、少なくとも身の丈に合わない大掛かりな情報システムなどは後回しにして、最も身近で強力なITツールとしてタブレット端末を思い切って導入したんだろうなと思います。今や、想定する以上に費用対効果のメリットが大きいのが身近で強力なITツールやクラウドサービスなどを活用した情報化です。
そんなIT活用の相談を気軽によろず支援拠点に持ちかけて頂ければ嬉しいなと思いながら、皆さんのお越しをお待ちしています。
また、次回は勝沼コーディネーター、その次は内山コーディネーターとIT関連のブログが続きますのでお楽しみに。
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text:
ただ、もちろんポロポロと落ちずにお肌に馴染んだ方が効果を期待できるので、使い方に注意しましょう。
フィレリーナを多く付けすぎて、馴染ませるために何度も触っているとダマになって取れやすくなります。
そのため、最初に取る量を多すぎないように気を付けつつ、素早くプレスするのがポイントです。
フィレリーナの口コミ、どんな評判?
フィレリーナの口コミは効果を実感できるという良い評判のものが多いです。
フィレリーナには効果が無いという悪い口コミはほとんど見つかりませんでした。
今回の調査で唯一見つけた悪い口コミがこちらです。
「ねここ笙。ネイル勉強中!
@skinkenkyujyo
フィレリーナのトライアルセット、私には合わなかった个
なんだか小じわが出てきてしまって。ヒアルロン酸の効果にかなり期待していたんだけどな・
#美容好きな人と繋がりたい
引用元:https://twitter.com/skinkenkyujyo/status/1539036594383953920
肌の性質や状態は人によって違うので、なかにはフィレリーナが肌に合わない方がいても不思議ではありません。
とくにこの口コミの方はフィレリーナの効果への期待値が高かったようなので、その分がっかりしてしまったのかもしれません。
ただ、たくさんの口コミがある中で悪い口コミがこれだけ少ないということは、それだけ効果を実感している方が多いということの裏返しとも考えられます。
年齢が肌にあらわれやすい50代の方の口コミは、効果を実感している内容でした。
「50代 使用期間:4ヶ月
気になっていた部位:目元、口元
私にとってはもうなくてはならない存在です。
期待以上なので使ってみて損はないと思います。」
引用元:https://fillerina.jp/lp?u=y_fillerina002&af=1867d317003202bZ&fpc=37.9.365.1867d317003202bZ.1692621489000
気になっている目元や口元にかなりの効果が出たことが伝わってきます。
50代になると目元などのしわが気になる方が多いので、その悩みをまさに解決してくれることで人気を集めているようです。
50代の方に限らず、フィレリーナを使った方の良い口コミはたくさん見つかりました。
その中でも一部をご紹介します。
@makonoshippo
フィレリーナっていうスイスの化粧品使ってみた。これはすごい!一回でパーンてハリ・ツヤ検検
ちょっとお高いのだけど、頑張ってつかってみよーかなと思わせるものですよ縲怐@#フィレリーナ #Fillerina」
引用元:https://twitter.com/makonoshippo/status/1523870393446334464
「40代 使用期間:2週間
気になっていた部位:目元
特徴的な使い方で、これぞスペシャルケアという特別感を味わえますた。自分へのご褒美として定期的に使っていきたい商品です。」
引用元:https://fillerina.jp/lp?u=y_fillerina002&af=1867d317003202bZ&fpc=37.9.365.1867d317003202bZ.1692621489000
お肌にハリや艶を取り戻してくれる、美しい肌になれるといった良い口コミが多く見つかりました。
確かな効果を実感している方が多く、読んでいるだけで使ってみたくなるほどです。
高級スキンケアとして、特別な日のケアに使っている方や自分へのご褒美として使っている方もいるようです。
フィレリーナは目の下にどうなの?
フィレリーナは目の下にも効果が期待できます。
夜のスキンケアで化粧水と乳液を塗ったら、フィレリーナのリプレニッシングジェルを目の下に塗り、約10分間、ヒアルロン酸が浸透するのを待ちます。
リプレニッシングジェルは全顔に使うときは1回2mlが目安ですが、目の下だけにピンポイントで使う場合は1回0.5mlを目安にしましょう。
その後、指の腹を使って叩き込み、手の平でハンドプレスして馴染ませます。
最後にシルキーフィルムを塗って指の腹で馴染ませたら完了です。
年齢によってたるみやすい目元にもハリを取り戻してくれます。
フィレリーナの販売店、どこで売ってる?
フィレリーナの販売店は主に公式サイトです。
ドンキやマツキヨなどの薬局のスキンケア用品のコーナーでは販売されていません。
確認したところ、フィレリーナは実店舗では取り扱いが無いそうです。
その代わりオンライン上では販売されており、公式サイトをはじめ、Amazonやヤフーショッピングなどの大手通販サイトで購入できます。
通販サイトでは転売の恐れもあるので、公式サイトを利用するのが安心です。
購入するなら公式サイトがお得
フィレリーナを購入するなら公式サイトがお得です。
公式サイトではトライアル用の定期コースが用意されていて、初回はトライアルキットを利用できます。
トライアルキットにはリプレニッシングジェルのほかに、シルキーフィルムと専用アプリケーター、デイクリームが入っています。
これらが全顔使用で4回分入った充実の内容で税込み3,300円、送料も無料とお得です。
2回目以降はリプレニッシングトリートメントグレード1が約2週間ごとに届きます。
リプレニッシングトリートメントグレード1は通常14,300円ですが、この定期コースでは10%オフの12,870円とお得な割引が適用されています。
定期コースと聞くとハードルが高いと思うかもしれませんが、フィレリーナの定期コースには30日間返金保証が用意されています。
開封後や使用後であっても、トライアルキットであればお届け後30日以内であれば返金してもらえるので、気軽にお試しできます。
フィレリーナは解約できます。
インターネットでフィレリーナについて調べていると、「解約できない」という言葉を見かけることがあります。
しかし、実際には定期コースでも解約できるのでご安心ください。
定期コースとは言っても継続回数に縛りはなく、途中で解約しても違約金などはかかりません。
2回目で解約したい場合はトライアルキットの発送日から10日以内に、3回目以降に解約の場合は次回の発送日の10日前までに連絡すれば、その時点で解約できます。
お肌のハリや艶、口元のしわや目元のたるみなどに絶大な効果を期待できるフィレリーナは、ネット上でも高い注目を集めています。
様々な口コミを調査してみて、肌質に合わない方などごく一部の方を除いて、ほとんどの方は効果を実感していることがわかりました。
使っているとポロポロと取れてしまうという口コミもありますが、そうした場合は塗る量が多すぎたり、何度も触り過ぎたりしている可能性があるので、コツをおさえて素早く馴染ませればOKです。
この記事を読んでフィレリーナを買いたいと思っている方は、お得なトライアルセットがある公式サイトをチェックすることのがおすすめです。
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そのため、税理士選びをされる際には、定期的なお打ち合わせや書類送付なども踏まえ、ご希望にあった打ち合わせ方法を選べる税理士事務所から探されることをおすすめいたします。
顧問料金が適切かどうか?
一般的に、税務顧問費用というのは事業規模に応じて変動しますが、各規模における顧問料は税理士事務所によって大きく異なります。
そのため、顧問契約を検討されている場合には、現在の事業収益をもとにした顧問料だけでなく、「今後事業が拡大した場合にどのぐらいの顧問料になるのか?」も踏まえて、ご検討されることをおすすめいたします。
弊所では、一般的な年商に応じた料金設定だけでなく、年間のお打ち合わせ回数によって、顧問料の調整が可能ですので、予算に合わせた柔軟なご案内が可能でございます。
Q.依頼するかどうかはまだ決めてませんが、相談させていただいていいですか?
A.もちろんでございます。
税理士は事業成長における、「伴走するパートナー」です。そのため無料相談を通じて、ご提案内容だけでなく、相性なども踏まえてご判断いただければと思います。
Q.土日や夜間対応は可能でしょうか?
A.事前にご連絡いただければ、対応可能でございます。まずはお気軽にご連絡ください。
Q.創業・起業について相談することはできますか?
A.もちろん、可能でございます。
特に、個人事業主から法人を設立する際には、納税額など税務上取り扱いが大きく異なりますので、節税対策のためにも、お手続き前に一度ご相談いただくことをおすすめいたします。
また起業や法人設立にあたって、実施すべき手続につきましてもご説明させていただきます。
Q.節税対策についても、相談できますか?
A.もちろん、可能でございます。
適切かつ、無理のない節税対策のためには、決算に対する予測が不可欠です。
そのため弊所では、直近までの売上や利益などの実績、今後の売上げ、経費の予測などをヒアリングさせていただき、お客様と共に決算予測を立てた上で、法律の範囲内で可能な限りの節税対策をご提案させていただいております。
Q.会計ソフトを用意する必要はありますか?
A.弊所に記帳をご依頼いただく場合は必要ありませんが、ご自身で記帳いただく場合は、導入いただくことになります。
また会計ソフトをご導入される場合には、弊所とのファイル受け渡しにおける互換性もありますので、ご購入いただく前に、必ずご相談ください。
Q.契約後、定期的な打ち合わせ以外に質問はできますか?
A.はい、もちろん可能でございます。
弊所では、電話やメール、LINE、chatworkでのお問い合わせに対応しておりますので、上記のうち、お客様ご希望の方法でご連絡ください。
Q.税務顧問契約時の打ち合わせ回数は何回がおすすめでしょうか?
A.はじめは、記帳方法の説明や、きちんと記帳ができているかの確認などをさせていただきますので、2ヶ月に1度のお打ち合わせがベストだと思われます。
もちろん、2ヶ月に1度というご契約の場合でも、毎月お電話にて、記帳などの状況確認、ご説明はさせていただきますのでご安心ください。
Q.数字が本当に苦手です。自分も理解できるようになりますか?
A.近年は、記帳も自動化で手間が掛らなくなってきていますので、ご心配には至りません。
また、仕組みや普段行っていただく記帳操作などについても、理解いただけるよう、わかりやすく丁寧に説明させていただきますのでご安心ください。


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text:
18種類並ぶと見た目にもかなりのインパクトがあります。
鴨の山賊焼き、里芋田楽、豆腐の柚子あん、出汁トマト、湯葉いくらなど精進料理に近いのですが、肉などもあり、ゆるい感覚もいい感じ。
この歳になると、たくさん量を食べることには興味はなく、どちらかといえば美味しいものを少しずつ色々食べたくなります。
そういう意味では最高の朝ごはんになります。
価格は税込1,800円となかなかのお値段ですが、築地本願寺のすぐ横という立地とこの内容であれば納得のお値段。
食べ終わってからリーディングセッションが始まりました。
2月に26年弱勤めた会社を退職し、方向性にやや迷いがあって、その相談をメインにいくつか気になっていたことを見てもらいましたが、モヤモヤしていことが全て晴れて、心が澄み渡りました。
細かい内容は伏せますが、リーディングが凄すぎて、笑ってしまうほど。
一つだけお伝えしておくと「琵琶湖の竹生島(ちくぶじま)に行ってください」と仰られたので、近々行ってきます。
実は少し前にゴルフやカメラ、神社が好きな友人がここへ行ったということを聞いたばかりで、思わず鳥肌が立ちました。
リーディングセッションは右腕の筋肉から情報を読み取るらしいのですが、その仕組は今のワタクシにはよくわかりません。
ただひとつ言えることは、この先生は「本物」だということ。
紹介していただいた方が「本物」と言っていましたが、実際にお会いして、それがよくわかりました。
スピリチュアルな世界なので、信じる人も信じない人もいるとは思いますが、ワタクシは完全に理解できたので、このタイミングでセッションを受けて本当に良かった。
セッションが終わった後、当初は国立新美術館へ行く予定だったのですが、先生が木工のアーティストをしている友人の個展へ行くというので、予定を変更して、そちらに同行しました。
その個展がまた素晴らしい内容で感動しました。
お面などの彫刻をはじめ、器や椅子などの日用品も作っておられます。
2階には器や椅子などが並んでいました。
椅子がいくつかあったのですが、そのうちの一つに座ったところ、身体が釘付けになりました。
表現するのは難しいのですが、座ったら吸い付くような感覚で足に心地よい微細な振動が伝わってきます。
こんなのは初めての経験で自分でもよくわからない不思議な感覚を味わいました。
先生も同じような感覚を持ったらしく、どうやらこの木の椅子がすごいエネルギーを有しているみたい。
普段、衝動買いはせず、じっくり考えて、調べてから購入するタイプなのですが、この椅子には心を惹かれてしまいました。
先生に視てもらったところ、「あなたがこの椅子を欲がっているのではなく、椅子があなたを欲しています」とのこと。
これもまた運命だと感じたので、思い切って購入することにしました。
この個展終わってから、塗装をし直して送ってくれるとのこと。
今から、椅子が届くのが楽しみ。
こちらの男性がこれらの作品を作られている小沼さん。
「築地本願寺カフェTusmugi」でのリーディングセッションから始まって、素晴らしい一日となりました。
この横浜、東京ツアーのきっかけを作ってくれたNさん、先生を紹介してくれたTさんには感謝しかありません。
人生、楽しく、面白くなってきました!
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text:
⑤子供が興味を示さないものには無理矢理教えない。
⑥絵本を読むときは文字を読まず、絵を指しながら絵の物について説明し、物語は補足として、伝えてあげる形の読み方をしました。
1歳6ヵ月の頃から少しづつ以下のような2語文を話し始めました。
この頃から喋る能力が急に上がってきたように感じました。
物を見て、綺麗だとか、大きい、小さいとか、多い、少ないが理解できるようになってきて、こちらのしゃべっていることも、簡単な言葉であれば理解できているように感じました。
なので、色々しゃべる時に、情報を付け加えて与えてあげるようにしました。
例えば、アリがいたとします。
アリー いるー。と言います。
その時に、こちらは「本当だねー、アリ小さいねー」「黒いアリさんが歩いているねー」
などの言葉を付け加えてあげるのです。
すると、そのうち アリー ちっちゃーい などと言い出すようになりました。
などどんどん2語文が増えていきました。
この頃から、口もうまく回るようになってきたので、今まで父と母の事を「カーカ」「トート」と呼ばせていましたが、「おとーさん」「おかーさん」と呼ばせるように変えていきました。
1ヵ月ほどでちゃんと「おとーさん」「おかーさん」と呼べるようになりました。
1歳10ヵ月~1歳11ヵ月の頃には以下のような3語文をしゃべり始めました。
他にも多くしゃべりますが、要望を伝えるためにしゃべる事が多いです。
おとーさん おかし 開けて
おかーさん じゅーす 飲みたいの
この状態になる一歩手前、1歳半頃~、聞き取る能力がどんどん向上しているように感じました。
なので、1歳半くらいからこちらから要望を何度も聞くようにしました。
例えば、おとーさん おかし 開けて であれば。
始めは、子供はお菓子の袋を持って、あけてー。と持ってくるのです。そこで、あえてこちらは「なにを?」 といつも聞くようにしました。
すると、子供は「おかしー」「ふくろー」と言います。そこで、こちらは「誰にあけて欲しいの?」といつも聞くようにしました。
すると、子供は「おとーさん」と言います。じゃあ、おとーさん おかし あけて って言うと良いよ。とこちらは言います。
すると、「おとーさん おかし あけて」 と、ゆっくりでも言うようになりました。
言えた時は、もちろん沢山褒めてあげました。それを、繰り返しているうちに、次第に3語文で喋るようになりました。
基本は、教える、やって見せてみる、やらせる、褒めるの繰り返しだと思います。
私の好きな言葉で、やって見せて、言って聞かせて、やらせて見て、ほめてやらねば、人は動かず。という言葉があります。
これは大人に対してもそう思いますし、子供に対しても全く同じだと思っています。我が家では、けなしたり、どなったり、怒ったりして教えることはせずに、育てていこうと考えています。
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現在1年間の育休取得中。育児セラピスト講師(1級)。2児の父。妻とダブル育休中です。
今後育休を取得したいパパ、育児にもっと関わりたいパパ、また、育児に関わる全ての方に、育児セラピストとして学んだこと、実際に経験したことを元に、根拠のある情報を提供していきたいと思っています。


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text:
好きな人と結ばれたい、恋愛成就して幸せになりたい、状況を進展させたいと思っている方は、縁結びを受けておいて損はないと思います。
半信半疑の方もいらっしゃると思いますが、2分もあれば全部読めると思いますのでぜひ最後まで読んでみて下さい。


langs: ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja

text:
前回は「喫茶マチカド・介護とくらしの相談室」について、今回は新しいプロジェクト「マチツナガル・ビレッジ」についてお話しました。
街を繋げる活動をしている私たちが、街の情報を繋げている地元ラジオ局に取り上げて頂けるなんて、本当にありがたいことです!


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おうち割りの適用条件は?
ソフトバンクのおうち割りの適用条件はセットにする光回線により違いがあります。
ソフトバンク光の契約とオプション(光BBユニット・Wi-Fiマルチパック・ホワイト光電話のいずれかに加入が必須
CひかりもしくはNURO光の契約および光電話の加入
共通している点はどちらも実質550円程度のオプションに加入することがおうち割り光セットを適用する条件となります。
CひかりはNURO光同様ソフトバンク光のようなBBユニットなどの設備がないので、おうち割りの適用には固定電話の契約が必要となります。
Cひかりのキャンペーンについて
キャッシュバックキャンペーンについて
Cひかりに乗り換えたいけど、今契約している回線の契約期間中だから乗り換えができないと困っている人も多いと思います。
Cひかりでは「最大50,000円」まで、現在お使いのネット回線の解約費用をキャッシュバックしてくれます。
他社からの乗換えはお得だよ
工事費実質無料キャンペーンについて
Cひかりを契約すると、開通工事の工事費用が必要になります。
通常44,000円(税込)の費用がかかり、30回の分割払いとなりますが、同額を割引して貰えるので、契約している間は工事費実質無料にて利用できます。
\他社の解約違約金を最大50,000円迄キャッシュバック!/
cひかりの公式サイトはこちら
Cひかりのメリット・デメリットについて
Cひかりを検討するうえでCひかりに変更することで得られるメリットとデメリットを理解しておくと、開通後にこんなはずじゃなかった等のトラブルを回避することができます。
契約の前にメリットとデメリットをしっかりと理解しておく必要があります。
まずはCひかりに乗り換えた時のメリットについて解説していきます。
Cひかりのメリットは以下の通りです。
ソフトバンクのスマホが安く使える
Cひかりを使うことの一番大きいメリットが上でも紹介しましたが、ソフトバンクのスマホ料金が安くなるおうち割が適応になる点です。
ソフトバンク光よりも低価格で通信速度が高速なので利用できる地域ならソフトバンク光よりもお得です。
どれくらい安くなるの?
ソフトバンクスマホ1台につき最大1,100円の割引だよ!
この割引は家族にも有効になりますので、家族でソフトバンクスマホを使っている人が多い場合は、かなりお得な割引となります。
※例:家族3人がソフトバンクスマホを利用(3人×1,100円⇒毎月3,300円の値引き)
おうち割光セットは、お得な割引ですので、Cひかりを契約したら必ずセット割を適用するようにしましょう!
※おうち割光セットを適用するには、Cひかりと「NURO 光 でんわ」に加入する必要があります。申込後の折返し電話で質問など出来るタイミングありますので、そこで確認して下さい。
現在フレッツ光を利用中なら200Mbpsもしくは1Gbpsとなっていますが、Cひかりは最大2Gbpsと高速です。
最大速度は速いけど、実はそんなに速度がでないとかじゃないの?
そんなことないよ!利用環境によっても大きく左右されるけど、1Gbps以上の速度もでたり、フレッツ光よりも速いと考えて大丈夫だよ!
※利用環境によってはフレッツ光よりも遅い場合があります。
Cひかりの回線は「NURO光」とかわらないため、速度が速いと思って大丈夫です。
※NURO光は速度が速いネット回線として有名です。
Cひかりは回線料金とプロバイダ料金がセットになっていますがフレッツ光はプロバイダ料金が別なので割高です。
通信速度も速いうえにフレッツ光と比べると毎月1,000円程度節約することができます。
メリット1で取り上げた「ソフトバンクスマホのおうち割光セット」を考慮すると、フレッツ光からの乗換えなら毎月2,000円以上通信費を安くすることができます。
ソフトバンクスマホをお使いの人で、今フレッツ光をお使い他の場合は、乗り換える事により料金がかなり安くなる可能性があります。
通常光回線の初期費用は19,800円(税込)から26,400円(税込)程度の工事費用がかかります。
Cひかりは工事費用が実質無料となっています。
実質無料ってどういう事?
実質無料とは工事費相当の金額を割引してくれてるよ!
実際に工事費を支払うとしたら「1,466円×30回払い」となりますが、同額が割引されますので、工事費は無料と考えて大丈夫です。
但し、30ヶ月以内に解約をした場合、工事費の残りを精算しないといけないため、実費が必要になります。
Cひかりを30ヶ月間使い続ければ、工事費無料という事です。
30ヶ月以内に解約すると工事費の残債の支払いが必要になります。
他社回線違約金50,000円までキャッシュバック
Cひかりに乗り換えたいけど、今使っているネット回線の解約違約金が高額で、直ぐには乗り換えができないと悩んでる人多いですよね。
Cひかりなら最大50,000円まで乗り換え違約金をキャッシュバックしてもらう事が可能です。
そのため他の光回線からCひかりに乗り換える場合、解約期間を気にせず気軽にCひかりを契約することができます。
はじめてネット回線を契約する人は何も特典ないの?
違約金がかからない場合は、別途キャンペーンを用意しております。
詳細は契約後の電話にてCひかりにご確認下さい。
最大50,000円のキャッシュバックは魅力的です。光回線の違約金は高額の場合が多いので、Cひかりのキャンペーンはお得です。
メリットに関しては契約後に分かったとしても喜べますが、デメリットに関しては契約前にしっかりと把握しておかないと後に後悔してしまいます。
Cひかりのデメリットは以下の3点となります。
Cひかりは2年間の自動更新となっていますが、解約可能な期間以外での解約には違約金が発生します。
多くの光回線が10,000円前後ですがCひかりは22,000円と高額です。
光回線は繁盛に乗り換えるものではないのでそれほど心配する必要はありませんが、転勤の多い人は注意が必要です。
Cひかりはフレッツ光もよりも月に1,000円程度安くインターネットが利用できます。
しかし同じサービスのNURO光と比較すると若干ですが、以下の通り料金が高めの設定となっています。
Cひかりにはマンションプランがないので戸建てプランのみの比較ですが、NURO光よりも月額261円高額となってしまいます。
ただし人によってはキャッシュバックの額がCひかりのほうが多いので、2年間の総支払額で検討するとほとんど差はないといえます。
利用できるエリアが狭い
Cひかりはフレッツよりも低価格で高速ですが利用可能地域が限られています。
サービス提供地域は以下のようになっています。
小樽市・札幌市・千歳市・江別市・石狩市・恵庭市
東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬
愛知、静岡、岐阜、三重
大阪、兵庫、京都、滋賀、奈良
上記の地域内でも場所によっては引き込みできない場合がありますので、心配な方は以下の公式サイトより問合せをして確認することをおすすめします。
Cひかりの公式サイトはこちら
Cひかりがおすすめな人は?
では、Cひかりはどのような人におすすめできる光回線でしょうか?
一番おすすめなのが現在auひかりをご利用の方で、中でも2年以内に新規で契約した人です。
理由としてはauひかりは解約時にかかる費用が高額な点です。
仮に新規契約後1年で何らかの理由で解約しなければいけなくなった場合にどれくらいの金額がかかるのか算出してみました。
16,500円(税込)
33,000円(税込)
31,680円(税込)
81,180円(税込)
auひかりは解約に回線撤去費用が必ず必要です。
金額が31,680円と高額な為とにかく解約にかかる費用が高額になりがちです。
Cひかりならば仮に上記のように1年で解約する場合でも50,000円はキャッシュバックを受けることが出来るので、実際の持ち出し額は23,800円とかなり抑えることが出来ます。
解約時に高額な違約金が発生する光回線をお使いの場合にはCひかりの50,000円キャッシュバックはとても有効です。
インターネット回線は、長期契約を結ぶため、くれぐれも契約前は必ず他社と比較して検討して下さい。
このページではCひかりについて紹介していますが、ネット回線を安く使えるサービスはたくさんあります。
詳しく知りたい方は「【2021年最新版】キャッシュバックが多い光回線のおすすめは?」をご覧ください。
なお、Cひかりに関しては、ソフトバンクの方であれば、スマホとのセット割でスマホの通信費が安くなるというメリットもあります。
最後にもう一度Cひかりの特徴をおさらいすると、
フレッツ光よりも月額料金が安い[月額5,478円(税込)]
シンプルな料金設定(1年たっても2年経っても料金は同じ)
最大速度2Gbpsと速度が速い
乗り換えの方は、乗り換え時にかかる解約違約金を5万円までキャッシュバック
工事費は実質無料キャンペーン中
現在、フレッツ光をお使いの方で、
今よりも料金を安くしたい
という方にはCひかりを契約すれば、料金が安くなり速度も改善される可能性が高いです。
今なら工事費も実質無料になるキャンペーン中のため、初期費用も高額ではありません。
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cひかりの公式サイトはこちら
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text:
オシャレにワインを楽しみたい方にオススメのワイナリーです(*´▽`*)
◆「渋谷ワイナリー東京」の基本情報◆
住所:東京都渋谷区神宮前6-20-10 MIYASHITA PARK North 3階
最寄駅:東急田園都市線 渋谷駅徒歩3分/山手線 渋谷駅徒歩5分
営業時間:11:00~23:00
定休日:不定休(施設に準ずる)
公式HP:ビストロ、ワイナリー、レストラン | 渋谷ワイナリー東京 | 渋谷区
\都内初の都市型ワイナリー「東京ワイナリー」の記事はコチラから▼/
www.one-access.work
渋谷ワイナリー東京を目指してMIYASHITA PARKへ!
では、さっそく超都市型ワイナリー「渋谷ワイナリー東京」の様子について詳しくご紹介していきたいと思います(^^)/
東急田園都市線 渋谷駅の改札を出たら、宮下公園に近いB2出口へ♪
滅多に渋谷に来ない筆者は、「宮下公園」を上野公園や代々木公園のような、本当に公園という感じの公園かと思っていて、施設に到着した時に驚愕(゚д゚)!
公園っていうか、ビルやんっE(゚Д゚)と、心で叫びました(笑)
こういうところも、さすが若者の街かつ都会ならではだなぁ~と感じながら、エスカレーターで3階へ。
MIYASHITA PARKはSouthとNorthにエリアが分かれていて、渋谷ワイナリー東京はNorth側にあります。
お店まで向かう間も、このMIYASHITA PARKのお洒落さにビックリ!
色々な飲食店の様子を見ながら、Northエリアのやや奥まで歩いて行くと、いよいよ「渋谷ワイナリー東京」に到着です♪
ガラス越しに醸造用タンク!渋谷ワイナリー東京の雰囲気
お店に入ると、カウンター席とテーブル席、テラス席があり、グループでの飲みはもちろんのこと、一人飲みも落ち着いて楽しめる雰囲気が整っていました!
特にカウンター席の真ん前には迫力ある大きな醸造用タンクが並んでいて、ガラス越しに醸造風景を眺めながらワインを楽しむことができます。
オシャレでありながらもカジュアルな雰囲気で、一人でワインを楽しまれている方も多く、とっても入りやすかったです(^^)
渋谷ワイナリー東京のメニュー
続いてはワインリストを中心にメニューについて♪
筆者がお店を訪れたのは14時ちょっと前で、ランチタイムが14時までとのことだったので、CAFEの時間帯に頂けるメニューについてご紹介します!
やはり、まず一番に気になる渋谷ワイナリーのワインのリストはこんな感じ▼
その他のワインやアルコールなどのドリンクメニューは下記の通り▼
フードメニューは、前菜・デリ・デザートがありました▼
やはり、こちらのお店ならではのワインをじっくりと楽しみたいと思い、「渋谷ワイナリーセット」を注文させてもらいました\(^^)/
渋谷ワイナリー東京のワインを飲み比べしよう♪
新しいワインとの出会いを楽しみにしながら待っていると、すぐに渋谷ワイナリーのワイン4種が楽しめる渋谷ワイナリーセット(1,500円が)運ばれてきました♡
左(白)から順に、渋谷リースリング・渋谷メルロー・渋谷カベルネソーヴィニヨン・渋谷シラーズです!
お供には、赤ワインが多かったのでパテ・ド・カンパーニュ(700円)を注文♪
全てが揃ったところで、さっそく一人で乾杯~(≧▽≦)
どのワインも飲みやすくてビックリ!!今回たのんだワインの中には、そんなにクセが強いものはなく、白も赤もどれもサラリと飲めちゃいます♪
そして、どのワインにも共通して感じられたのが、微炭酸のような味わい。
スパークリングワインほどの炭酸感はもちろんないのですが、泡の感覚は感じられるかと思います。
お店の方に伺ってみると、これは醸造用タンクから直接グラスに注いでいるためであり、お店で飲む味ならではとのこと!
見た感じもちょっと泡立っているのが判るかと思います!
もう少し詳しくいうと、醸造用タンクからグラスに注ぐ際に、炭酸ガスを使って放出しているとのことで、その炭酸が少し混ざるために微炭酸のような味わいになるとのこと(☆∀☆)
スパークリングワインのような感覚で、ちょっと炭酸が入っていた方が飲みやすいと感じる方も多いかと思うので、ワインデビューをお考えの方にもいいかもしれませんね♪
パテ・ド・カンパーニュとの相性も抜群で、あっという間にワイン4種を頂いちゃいました~♡
美味しいワインをいっぱい飲めて今日も幸せでした(≧▽≦)ごちそうさまです♪
渋谷のMIYASHITA PARK内という立地に加え、オシャレで洗練された雰囲気の超都市型ワイナリー「渋谷ワイナリー東京」のご紹介はいかがだったでしょうか?
これまでご紹介してきた23区内のワイナリーとはまた異なった雰囲気で、醸造はもちろんのこと、レストランもメインに運営されているので、例えワインにそこまで興味がなくてもお食事目的でも楽しめるワイナリーです!
お店の方も丁寧にワインについてや、そのペアリングについても教えて下さるので、これからワインにハマりたいとお考えの方にもオススメ♪
気軽にフラッとワインの飲み比べを楽しめるので、ぜひ「渋谷ワイナリー東京」に行ってみて下さいね(≧▽≦)
\渋谷ワイナリー東京でも飲める「深川ワイナリー」のお店紹介はコチラから▼/
www.one-access.work
※ご紹介している記事内容は取材当時のものです。最新の情報は公式ホームページや該当スポットに直接お問い合わせください。
※記事内で使われている写真の無断使用や掲載はご遠慮ください。
渋谷ワイナリー東京 都市型ワイナリー MIYASHITA PARK 渋谷 ワイン飲み比べ
ogawasss0827 2021-11-14 08:30
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新しくOne Accessの管理人になりました「アメ丸」です。
管理人は変わりましたがこれまでと同様、メンバーやブログ内容は変わらないので今後も引き続きよろしくお願いします!
お出かけ、旅行、登山、ランニング、たまにはちょっとホラーな内容も含め、幅広いジャンルの記事をお届けします♪


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text:
縁あって、税理士A様から事務所の移転に伴う、改装工事の依頼を請けまして、
8月1日の事務所開きになんとか間に合わせるべく、がんばりました。
なかなか普段は、自分のことをがんばったとは認めきれない私ですが、今回はがんばったと言えます。
先日、完成後に事務所を伺いましたところ、「来る人来る人、みんなが褒めてくれる。とても満足している。」とのお言葉をいただきました。
やっぱり、この幸せそうな満足そうなお客様の顔を見るたびに、この仕事しててよかったなーと思うのです。
そして、今回はさらにもうひとつ、素敵な言葉をいただきました。
「これは、私とあなたの共作です」と。
私は、ずっと前から、建築家が設計した建物を「自分の作品」と言っていることに違和感を感じていました。
いや、嫌悪感を持っていました。
何の仕事でも同じだと思いますが、私たち作り手が使い手(住み手)より前に出てはならないと思うのです。
もし、私が「自分の作品を欲しいと思う人としか仕事をしなくていい」と言い切って、自分の好きな仕事しかしない芸術家であれば、話は別ですが・・・
なので、私は、自分たちの設計した建物、施工した建物を「作品」とは呼びません。
今回のこの事務所の改装にあたっては、A様と相当回数の打ち合わせをしました。ほぼ毎日、2人で、ど-しよーか、こーしよーか、と言いながら悩み抜いて、完成を迎えました。
A様の思い入れも相当のはずです。
そこで、共作と言っていただけたのは、私たちの仕事を認めていただいたということなので、非常に嬉しかったわけです。
本当は、A様がなんとなく思い描いていたものを、実現するお手伝いをした、というぐらいでもいいんですけどね。
ですが、せっかくなので、半分は私の作品ということにさせていただきます。
A様、ありがとうございました。
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1〜2泊程度なら、車内用の冷蔵庫を持っていなくても食材の持ち運びは可能です。冷蔵庫がなくても意外となんとかなる!その持ち運び方法とは?
せまい車内で楽しむ!「車中飯」の食材、持ち運び方法
車中泊旅では外食することも多い私たち夫婦ですが、車内で簡単な調理をして車中飯をいただくこともあります。その際には食材を自宅から持参したり、現地調達することがありますが、車中飯用の食材や要冷蔵の調味料・チルド商品などを持ち運ぶ際、いつでもスムーズに持参できるようにさまざまな工夫をしています。
早速、私たち夫婦が食材の持ち運びのために車内に積んでいるものや、実際どのように持ち運んでいるかなど以下で詳しくご紹介していきますので、チェックしてみてください。
要冷蔵の食材はここに!「クーラーボックス」は車内に常備
車中飯用の食材で特に保冷しておく必要のあるものに関しては、常に車内に積んである小さめのクーラーボックスにいれておくようにしています。
私たち夫婦は現在箱根の山の中に住んでおり、自宅の近隣に大きいスーパーが無いことから、毎週スーパーへ30分以上かけて1週間分の食材を買いに行っています。その際に生鮮食品等をクーラーボックスに入れて、ドライアイスや保冷剤などを使い冷やした状態で持ち帰る必要があるため、常に車にクーラーボックスを積んであるのです。
車中泊の旅以外でも日常的にクーラーボックスを使用する必要があるため、車内ベッド下の位置にクーラーボックスが置けるスペースをあらかじめ確保し、常に定位置に置いておけるようにしています。
車中泊旅やワーケーションの際にも、このクーラーボックスがかなり役立っています。
2人分の食材が入る小さめサイズをチョイス
使用しているクーラーボックスは、写真のようなちょっと小さめサイズ。クーラーボックスを買う前に車内のどこに置くのかを決めておき、サイズを測ってから購入しました。車内スペースの確保を考えて少し小さめのクーラーボックスをチョイスしています。
あまりたくさんの量は入りませんが、1〜2日の夫婦2人であれば問題はありません。実際に2年ほど使っていますが今まで特に問題はなく、万が一入り切らない場合は、ベッド下に保管してある保冷バッグなどを使用して対応しています。
クーラーボックスの中には保冷剤や蓄冷剤をいれて使用しています。自宅の冷凍庫に蓄冷剤を3個ほど入れて常に冷やしてあり、突然のおでかけでもすぐに3つともクーラーボックスに入れてでかけることができるようにしています。しっかりと冷やした大きめの蓄冷剤が3個ほどあれば、クーラーボックスで長い時間食品を冷やしておくことが可能です。
暑さが厳しく保冷剤もあまり長持ちしない夏場などは、途中食材を購入するために立ち寄った現地のスーパーで、購入食材の保冷用の氷をいただいてクーラーボックスに追加するなどして対応しています。
クーラーボックスには要冷蔵の食品のみ入れておく
クーラーボックスには要冷蔵の食料品や、車内にそのまま置いておくと痛んでしまうような食材を入れておくようにしています。
例えば、カット野菜やベーコン・ウインナーなど肉類、要冷蔵のサラダや開封済みのマヨネーズなどの調味料、飲み物やフルーツ、たまごなどは保冷剤と一緒にクーラーボックスへ。
現地調達した食材も冷やす必要のあるものは全部クーラーボックスに入れていますが、あまり多くの量が入るわけではないので、あとどのくらい入るのかを常に把握しておくようにしています。
常温で大丈夫な食材は袋に入れて掛けて保管
クーラーボックスが小さめなこともあり、常温で保存していても大丈夫な食材についてはクーラーボックスには入れず、袋に入れて車内で保管するようにしています。
保管場所は助手席の後ろ側。助手席にフックを取り付けてあり、移動中はそこに食材を入れた袋を掛けて保管しています。
袋にいれて持ち運んでいる食材は、常温保存が可能な根菜類や現地で購入したプチトマトなどの野菜・パンやレトルト食品など。冷やしておく必要のない食品をクーラーボックスと分けておくことで、小さめのクーラーボックスしかない状態でも問題なく車中飯用の食材を持ち運ぶことができています。
現地のベーカリーや産直・道の駅に立ち寄ることが滞在中の楽しみになっているため、滞在後、自宅用に購入した分もこちらに保管しています。
調味料は必要最低限をベッド下収納に
調味料類は荷物が増えるだけでなく、自宅に持ち帰る必要があったり、長時間持ち歩くことで痛む心配もあることから、必要最低限のみ持参するようにしています。調味料が少ない分、新鮮な食材を使用してシンプルな味に仕上げていただくか、あらかじめ下味をつけてある食材を使用するなどして工夫をしています。
おでかけの際に持ち歩いている調味料は、塩コショウ・しょうゆ・オリーブオイル・ハーブ類のみ。すべて一緒に保存袋に入れておき、液漏れしないよう注意しています。
ごはんは炊かず、すぐ用意できるものを使用
主食は現地のベーカリーで買ったパンか、ごはんにすることが多いです。ごはんを食べる際には、炊飯器を使ってお米から炊いていた時期もあるのですが、狭い車内では調理スペースが限られていることと、ポータブル電源の容量の問題から最近は車内でご飯を炊くことはなくなりました。
そのかわりコンビニなどでおにぎりやパックのごはんを購入してきたり、お湯をいれるだけで簡単にいただけるごはんを持参して利用するようにしています。特にお湯を入れるだけで食べることができるごはんは種類も豊富で、車内にそのまま置いておけるので持ち運びに最適。味もとてもおいしく、いつでも食べられるよう常に数種類用意しています。
1〜2泊程度なら冷蔵庫がなくても大丈夫!
今回は休日のみのバンライフを楽しむ私たち夫婦が、1〜2泊程度のおでかけ時にどのように食材を持ち運んでいるか、その方法と工夫している点などをご紹介しました。
一時期はポータブル電源で使用できる冷蔵庫の購入を検討していました。しかし冷蔵庫のためにかなりのスペースが必要になることと、そもそも1〜2泊程度の量なら必要ないのではないか、との考えから購入をやめ、現在までずっとクーラーボックスメインで食材を持ち運びしています。
バンを車中泊仕様にDIYしおでかけするようになってから2年ほど経ちますが、今回ご紹介した方法で困ったことは一度もありませんでした。私たちの場合は特に必要がなかったため、冷蔵庫を購入しなくてよかったと思っています。
私たち夫婦はおでかけの際、食事を外食で済ますことが多いということもありますので、すべての方に同じようなやり方が適するとは言えません。ぜひ今回ご紹介した方法を参考に、自分たちらしい手段・方法を模索してみてくださいね!
▼普段から車に常備しているものや、収納のコツはこちらの記事でご紹介しています
仕事用の荷物もたくさん!休日バンライファー夫婦が車に常備しているものと収納のコツ
【VANLIFE JAPAN】仕事用の荷物もたくさん!休日バンライファー夫婦が車に常備しているものと収納のコツ #Carstay #vanlifejapan #休日バンライフ #車中泊
https://carstay.jp/ja/media/life/vanlifegoods_inside
東京出身、箱根移住歴6年のフリーランスライター・カメラマン。複数のWebメディアにて料理・生活・バンライフ・アウトドア等の記事を執筆中。 夫婦でデザイン・DIYしたバンで「休日バンライフ」(車中泊)を日常的に楽しんでいます。
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text:
・休みの日に滑るのは午前中から夕方ぐらいまで
滑ると言っても仕事終わりに1週間に1日ぐらいで、それとプラスして休みの日の1日を滑っていたぐらいです。
仕事終わりに滑っていたとしても、1回につき1~2時間ぐらいで、やらない週もありました。
これぐらいの時間、回数で滑っていたのですが、ハッキリ言って全然上達しませんでした。
また、やっている事も毎回同じ事の繰り返しをするしかないので、上手くならないのは当たり前です。
筆者はスノーボードショップで働いていた経歴があるのですが、その時に一緒に働いていた友達の影響でスケートボードを始めました。
そこから何人かの友達と滑っていたのですが、仕事終わりにと言っても時間が合わなかったら滑らないという感じでした。
滑る時には必ず友達と滑る感じで、この当時は1人では滑らなかったので、いつも同じ事の繰り返しで全然上達しませんでした。
練習する時間を増やした
スケートボードの上達がしたかったので、練習する時間を増やしました。
とにかくこれを変えない限り、上達する事は不可能だと思ったからです。
いくら動画やYoutubeを見ていたとしても、結局はやらなかったら意味がありませんからね。
筆者はまず、1人で滑る事を決めて、そこからコツコツと1人で練習を始めました。
その時の時間は、こんな感じです。
・1人で滑っている時間は仕事終わりに1時間以上
・仕事終わりに友達と滑るのは週1回で、1~2時間ぐらい
・休みの日には午前中から夕方ぐらいまで
これぐらいを始めた時期からオーリーも自分なりに納得いく感じで飛べるようになって、セットコーンも越えられるようになりました。
また、フリップや180系の技にも乗れるようになりましたし、ランプでも技が出来るようになってきました。
やはり練習する回数、時間が1番大切だという事と、練習しなくても上手くなるなんて近道は存在しないという事ですね。
1人で滑っていると、他のスケーターの人から声をかけてもらう事が出来て、そこから新しいスケートボード友達が増えていきました。
そこから滑る時間は急増して最終的には、1週間の内で5日ぐらい滑るようになっていきます。
1番滑っていた頃は、こんな感じになります。
・仕事終わりに滑っていたのは1週間で4日
・仕事終わりに滑っていた時間は3~4時間
・休みの日には午前中から夕方、夜まで
現在ではこの頃に比べて、やらなくてはいけない事も増えてしまったので、ここまでは滑れていないのですが、このペースを数年間続けていました。
ここまで滑れる時間を増やせば、さすがに上達もしました。
フリップ系や180系のフラット技、ランプの技、ボウルでの技など。
たまに、「何日、何カ月でオーリーが出来るか?」なんて言葉を見ますが、期間なんて関係ありません。
何でも同じ事だと思いますが、結局は行動した経験値によって、上達する時間は変わってくるという事を実感しました。
全然出来ない技はスタンスなどを自分なりに考える
スケートボードをやっている時には、必ず「出来ない」という壁に当たります。
ハッキリ言って、筆者は何十回もこの壁にぶち当たっています。
キックフリップが出来なかった時は、100回以上は余裕で失敗していますし、他の技も同じぐらい失敗している技はあります。
練習を重ね続ける事ももちろん大切な事ですが、時として簡単な事で成功するなんて事もありました。
それは、「自分だけの成功方法」。
出来ない技の場合、Youtoubeや動画などを見たり、人に聞いたりして練習する事が多いと思います。
もちろんそれでも成功する事はありますし、動画や人に聞くのも大切です。
ただ、それでも出来ない場合は、自分なりのやり方を考えて見つけるのも成功する為に大切な事です。
例えばの話しをすると、こんな感じです。
・スタンスの幅や、足の角度を、自分なりに変えてみる
・スピードを速くして技をやってみる
・弾く力を弱くしてみる
あくまでも例えの話しですが、これは筆者の実際に体験した事です。
1つの技について、レベルが高い色々な人に教えてもらったり、動画を見ても全然出来ない技がありました。
その時は教えてもらった通りのスタンス、足の角度で、何十回も練習をしても出来ませんでした。
そんな時に、誰にも教えられていない、自分なりに考えたスタンス幅にしてみた所、3~4回やっただけで成功した事があります。
ちなみに、これで成功した技は1つや2ではなくて、複数の技に言える事です。
また、スピードを少しだけ早くしたら成功した技や、弾く力を弱めたら成功したなんて事もあります。
新しい技の場合、力んでしまうという事もありますからね。
これは、オーリーやフリップなどのフラット技だけではなくて、カーブBOXやランプでも同じ事です。
色々なHOW TO系の動画や、人に教えてもらうのも、結局はその人のやり方になるので、全く同じ動きが自分に合うとは限りません。
ですので、教えてもらうのはあくまでもヒントとして、自分なりに考えてやってみる事も大切だと筆者は考えています。
練習している姿を撮影する
スマホなどを使って練習している姿を撮ると、自分の出来ていない所が分かりやすいです。
実際に筆者も色々と撮って見直しをしています。
滑っているだけでは分かりづらいですが、撮影をすればどこが悪いか分かりやすいので、その後にHOW TOを見た時も分かりやすいです。
スマホでのスケボー自撮りや追い撮り撮影には三脚が便利!色々な撮り方ができます!スケートボードをスマホで撮影をする方も多いと思いますが、三脚を使えば更に楽しみ方が増えます。色々な自撮り撮影もやすいですし、追い撮りをする時にも使えるアイテムです。更には撮影角度も変えられるので、自分好みのアングルで撮る事も可能になります。...
自分だけの練習メニューを考える
自分だけの練習メニューを考えておくと、スケートボードの練習もやりやすくなります。
これは現在でもたまにやっているのですが、自分が出来る技と、練習したい技の練習回数を決める方法です。
例えば、以下のような感じです。
・ショービット×10回
・フロントサイド180×10回
・バックサイド180×10回
・キックフリップ×10回
あくまでも例えですが、自分が出来る技と、やりたい技を決めて、それぞれの回数は必ずやるというメニューです。
これは、成功しても、失敗しても1回とカウントして、1度も成功しなくても次にいくという感じです。
そして、全て終了したら、自分がやりたい技や、練習したい技を始めます。
これをやる事によって、滑り始める準備運動にもなりますし、回数が決められている事によって、成功する為に1回ずつを丁寧に練習するようになります。
また、1人で滑る時でもメニューがあれば、適当に練習する事が無くなります。
筆者は友達と滑る時にもある程度のメニューをやってから始めるようにしているのですが、これが結構良い感じの準備運動になっています。
新しい技が出来たら時間を空けない
スケートボードをやっていると、新しい技などが出来る時があります。
何度も練習して出来た技の感動はいつまでたっても嬉しい事です!
ただ、出来たとしても、マグレの1回だったり、次に滑った時には出来なくなるなんて事は珍しい事ではありません。
筆者もよく体験していたのですが、その日は出来ていたのに、次に滑りいったら全然出来ない・・・
これを無くす為に、筆者の場合は出来るだけですが最低でも3日間は連続して滑るようにして、その技を体になじませるようにしていました。
個人的な感覚なのですが、3日間以上連続で滑れば体に馴染んでいるような感じがするのです。
この辺りは個人差があるとは思いますが、連続して滑り続ける事によって、スケートボードの技も忘れづらくなり、滑った時の体の調子も良くなります。
スケートボードの友達を増やした(増えた)
スケートボードを上達させる為というとなんだか聞こえ方が変ですが、一緒に滑る友達がいた方が上達の早さも変わりますし、何より楽しくなります。
筆者も初めの頃は、同じショップで働く友達しか一緒に滑る友達はいなかったのですが、1人で滑るようになってからはスケーターの友達が増えました。
そして、その友達に色々教えてもらったり、飲みに行ったりと、自分の生活が更に楽しくなったのは間違いありません。
友達や仲間と一緒に滑る事で、滑っている時のテンションや楽しさも上がりますし、楽しんでいる時の方が上達も早くなります。
実際に、筆者も友達と滑っている時の方が技の成功率が高くなります。
いきなり友達を増やすのは難しいですし、住んでいる場所によっては困難かもしれませんが、少しでも友達を増やせる環境にいるのであれば、行動してみても損はありません。
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最後までお読み頂きありがとうございます。スケートボードの技は、ハッキリ言ってどれも難しいです。スケートボードをやった事が無い人からすれば、プッシュしているだけでもすごいと思われているらしいですからね。
スケートボードを上達する為の練習方法を色々とご紹介してきましたが、最後に大切なのは、楽しむ事と、あきらめない事だと筆者は思っています。
プロスケーターの方や、レベルの高い人は練習しまくっていますし、滑り続けていますからね。
スケートボードの最大の壁は初心者の頃だと筆者は感じていますので、それさえ乗り切ってしまえば楽しいスケートボードライフが待っています!
是非自分に合う行動をして、楽しいスケートボードライフを満喫してもらえたらなと思います。
この記事で、スケートボードが上手くならない、上達しないと悩んでいる方の、お役に立てればと思います。
都内で個人事業主やってる30代男性。個人だから時間が自由に使える反面毎日が戦いです。20代の頃は冬になるとスノーボードショップでアクセサリー担当で働いてました。アルツや舞子に籠もってた事もあります。スケートボード歴は10年以上。とにかく楽しく滑る事を心がけてます。あと、ビール大好きです!
都内で個人事業主やってる30代男性。個人だから時間が自由に使える反面毎日が戦いです。20代の頃は冬になるとスノーボードショップでアクセサリー担当で働いてました。アルツや舞子に籠もってた事もあります。夏はスケートボードをして冬はスノーボード。とにかく楽しく滑る事を心がけてます。あと、ビール大好きです!


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3.4 とにかく温泉が好きな人でもっと温泉に詳しくなりたい人
3.5 ゆるキャラや芸能人も数多く持っている
4 費用は?いくらくらい?
5 温泉ソムリエ認定セミナーは第一歩に過ぎない
しかし、世の中の多くの方は温泉ソムリエって何?温泉ソムリエって何なの?と思う方が多いと思いますので、簡単に説明します。
「温泉ソムリエ」とは、温泉ソムリエ協会が「温泉の知識」と「正しい入浴法」を身につけた方に認定する資格です。
ソムリエがワインの知識を持ち、テイスティングやでキャンタージュのような技術を持つことにならい、「温泉の知識」と「入浴法という技術」を身につけようというものです。
基本的に、温泉ソムリエ協会が公認した1泊2日の「温泉ソムリエ認定ツアー」やワンデーセミナーの「温泉ソムリエ認定セミナー」に参加することで認定されます。
特に試験はありません。
という事で、セミナーに参加する事で誰もが取得出来る民間の資格です。温泉ソムリエ家元の遠間和広さんは下記の通りです。
概ね4時間弱のセミナーを受けるだけです。今回は都内での1日でのセミナーでしたが、温泉宿に泊まって1泊2日で取得出来るコースもあります。基本はテキストが配られるのでそのテキストを読み合わせて、正しい入浴方法や温泉分析表の見方等を学ぶというものでした。
セミナーそのものも非常にゆるい、緩すぎ?というくらいのものですが、話されている内容は温泉は好きだけど体系的に温泉の事を詳しく知りたい人には非常に面白い内容のものとなっています。
セミナー以外でも、通信教育で取得する事も可能です。
こんな人が受けると良い資格
この温泉ソムリエという資格ですが、下記のような方が受けると良いと思います。
温泉宿を経営されている方・働かれている方
温泉宿を経営されている方や実際に温泉宿で働かれている方に良いのでは無いでしょうか?サービスの1つとして正しい入浴方法をお知らせするという事を行えれば良いですよね。また自社のサイトに「温泉ソムリエが入浴方法を解説!」なんて書いておけば、それを見た方が安心して来てくれるようになるのではないかと思います。
入浴中や入浴に関する事で年間15000人もの方が亡くなられているそうです。特に高齢者の方が危険だと言われています。正しい入浴方法を学ぶ事でケア出来る事も広がると思いますし、病気や怪我をされた方に治療のために良い温泉を正確に教える事も可能になると思います。
ライターをされている方(Webライター含む)にしても、箔付けになると言えます。普通の人が書く温泉宿の記事よりも温泉ソムリエが書く記事の方が何となく説得力が増すように感じますよね。
とにかく温泉が好きな人でもっと温泉に詳しくなりたい人
温泉が好きだ!大好きだ!という人にも良いかな。温泉が好きでも実際に温泉分析表の見方を知っている方というのは少ないと思います。温泉分析表の見方を覚える事でより温泉に詳しくなれて、温泉を楽しむ事が出来るようになると思います。
ゆるキャラや芸能人も数多く持っている
芸能人やゆるキャラも数多く取得しています。え?ゆるキャラも取れるの???と思われるかもしれませんが、可能です。でも、講習を聞いている間はずっと着ぐるみを着ていないといけないかもしれません(^_^;) 元々本名でなくても申請できるので、好きな名前で取得しても良いと思います。
費用は?いくらくらい?
認定セミナーの参加費は22000円(税別)となっていました。この費用の中には講習会・テキスト代・温泉ソムリエタオル・温泉ソムリエ認定書 が含まれています。
通信教育でも取れますよ。
また、温泉宿に泊まっての宿泊セミナーもあったりしますが、少し高くなります。
他にもステップアップ資格の温泉ソムリエ検定もあります。
温泉ソムリエ認定セミナーは第一歩に過ぎない
温泉ソムリエ認定セミナーは、はっきり言えば非常にゆるく取れる資格ですが、これは温泉を通じていろいろな事を知っていくための第一歩に過ぎません。それに温泉を楽しむだけなら必要の無い資格です。それでも、今回取得した事で僕はもっと温泉に関する知識を身につけよう!と思いました。これから温泉をより知っていくための第一歩として。
温泉が好きな方は是非とも取得されてみてはいかがでしょうか?
大都市や新潟等の温泉宿でもセミナーは行われていますが、日程的に無理という場合は通信教育でも取得出来ます。興味があれば1度通信教育の内容をご覧頂ければと思います。
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ハンドルネーム:温泉こあら
温泉をこよなく愛し、旅行も大好きなアラフォー男(既婚)。今まで全国600箇所ほどの温泉に行っています。記事を読んで良かったらSNS等でシェアしてくれると非常に嬉しいです。一番嬉しいのはなてなブックマークです。もう無言でも何でも良いのではてブしてくれると嬉しいです。


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成功の輪に入って、自分も成功しよう!一緒に成功する人が、生き残る! – Beautiful Tea Life
1煎目は丁寧に甘みを愉しみ、2煎目以降は熱めのお湯でサッと抽出! 濃いのにどこか ほっこり する味に、癒されました。「知覧茶」【本日の1杯】
熱めの和紅茶をキュッと1杯!目が覚めます。そして今朝も、当たり前のように朝茶が愉しめている環境に、感謝です!「Royal」【本日の1杯】
成功の輪に入って、自分も成功しよう!一緒に成功する人が、生き残る!
2016年11月19日2016年11月19日 tealife 実現に向けて!, ティーライフ研究家への道, 気づき、感じたこと, 継続・工夫・続ける!, 次のステップへ!, 自己実現
自分が成功してから応援者になる人。
自分が成功する前から、応援者になる人。
周囲を応援しながら、自分も成功する人。
間違いなく最後に生き残る人は、「最初から周囲を応援しながら、自分も成功していく人」だという。「成功したければ、まずは自分の身近な人を成功させよう!」ということを、私は何年も前に教わりました。
でも、最初は、逆の発想でした。
自分が成功していないのに、どうやって周囲を成功させることができるんだろう?と、疑問だった。
「まずは周囲を応援する!」ということだ。周囲に成功者を作ることだ。 その成功の輪の中に入って、自分も一緒に成功する。どうやら、成功者に乗っかることが、成功の近道のようだ。
1 |周囲に成功者がいれば、自分も成功する!
2 |成功の輪に入れない人は、成功しない!
3 |一緒に成功していける人が、生き残る!
|周囲に成功者がいれば、自分も成功する!
ここ数ヵ月の間だけで、私の周囲では「目標を達成しました!」という方が、ちらほら出てきました。
「まずは最初の関門を突破しました!」という人。
「長年の目標を達成しました!」という人。
「継続して、目標を達成しています!」という人。
などなど、嬉しい現実があります。
これだけ、周囲で達成者が出現すると、周囲も自分も、嬉しい輪の中に入り込めます。時には、ライバルで、仲間で、応援者でもある。この成功の輪に入っていれば、自分も成功するのも時間の問題だ!
ちなみに、同じような時期に、数名の方々が「最初の関門を突破」しました!今もなお、「私も来た~~~!」という合言葉で、目標を達成している人が、自分の周囲だけでも次々に出現している。
成功の輪とは、時には競争しながら、一緒に成長していく仲間だ。
|成功の輪に入れない人は、成功しない!
成功の輪に入れない人って、どういう人なんだろう?
成功者の足を引っぱる人。
成功者から、学ぼうとしない人。
成功しても、応援者に回れない人。
もし、自分も成功し続けたいなら、ライバル同士になりながらも、一緒に自分たちのレベルを底上げしていけるかどうか。そういう気持ちがあるかどうかだ。
特に、競争を嫌う日本人は、成功者を嫌う傾向にあるという。「なんであの人ばかり!」「みんな平等でしょう?」「あの人ばかりズルい!」などなど、感じてしまうようです。
しかも、自分よりちょっと先に出た人に対して、良い感情を持たない傾向がある。でも、どうせなら、成功者から学んで自分も一緒に成功した方が、みんな幸せだと思う。
|一緒に成功していける人が、生き残る!
一緒に成功するということは、歩調を合わせるということではありません。
一緒に成功の輪に入って、その輪の底上げをしていくようなイメージです。どんどん成長して、更に成功し続けるイメージです。成功の輪がレベルアップしていけば、自分もレベルアップする。(もちろん輪の中に居るだけ、何も実行しなければ何も変わりません。)
その為には、周囲をハッピーにする(=応援する)ことも、大事だというわけです。
人の足を引っぱる側に回るより、応援する側に回りながら一緒に成功していく。このイメージがもてれば、あなたの成功も近いでしょう!組織で言えば、先輩をまずは昇格させることで、自分も昇格するイメージです。
一緒に成功者になろう!
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3 カシューナッツの食べ過ぎに注意して
4 カロリーと適切な摂取量
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カシューナッツの栄養素
独特の形であるカシューナッツですが、栄養価が高いことで有名です。実際にどんな栄養素があるのか見ていきましょう。
実はカシューナッツの栄養素の中の約4割は脂質で構成されています。脂質と聞くと体に悪い、肥満になるとイメージがありますが、脂質は体にとって必要な栄養素で重要な役割を担っています。
脂質は体を動かすのに必要なエネルギーとなって、ホルモンの生成も助けてくれるため、体に必須の栄養素なのです。
カシューナッツにはカルシウムも豊富に含まれています。カルシウムはご存知の通り、骨を作るのに必要な栄養素です。
また、ミネラルも豊富に含んでおり、他のナッツ系の中でも1番豊富に含まれています。ミネラルはカルシウムと同じく、骨を生成したり、歯を作るにも効果があります。
ミネラルの効果についてはこちらを参考にして下さい。
ミネラル不足の症状はコレ!【食べ物は何が良いの?】
カシューナッツにはビタミンEの占有量が多いと言われています。実はナッツ系では1番といってもいいです。さらにはビタミンB1も含まれており、糖質をエネルギーに変えてくれる効果があります。
ビタミンだけでなく、良質なタンパク質、食物繊維も豊富に含んでいるため、まさにカシューナッツは体に良い栄養素を豊富に含んでいることが分かります。
ビタミンEについてくわしくはこちらを見て参考にして下さい。
ビタミンEが多い食べ物ランキング!【効能と副作用も徹底解説!】
カシューナッツは栄養素が豊富であり、体に良い成分だということも分かりましたね。では実際にはどんな効果があるのか見ていきましょう。
カシューナッツは栄養素が豊富なことから、健康効果があると言われています。
それはカシューナッツに含まれるビタミンによって疲労を回復してくれる効果があるからです。乳酸がたまってくると体は疲労を感じてきます。この乳酸をたまりにくくする効果があるからです。
また、カシューナッツには貧血を防いでくれる効果があります。カシューナッツの中に含まれている銅と鉄が貧血を防いでくれる効果となっています。それ以外にもコレステロールの排出や生活習慣病を予防してくれるとも言われています。
貧血の症状についてはこちらを見て参考にして下さい。
貧血で倒れる症状や対処法【甘く見てませんか?】
カシューナッツの栄養素によってホルモンバランスを整えてくれて美容効果があります。ビタミンEが豊富に含まれていることで女性ホルモンの効果を高めてくれます。
また、女性の不満となっている便秘にも効果を発揮します。カシューナッツに入っている食物繊維が腸の働きを整えてくれると言われています。
オレイン酸も含まれており、この2つがあることで、便秘を解消してくれてダイエットのにも効果があります。
カシューナッツの食べ過ぎに注意して
栄養素が高くて、健康・美容に効果があるからと言って、食べすぎには注意が必要です。食べ過ぎるとどんな危険があるのか見ていきましょう。
栄養素の中で脂質が多いことは伝えさせていただきました。必要な栄養素ではありますが、食べ過ぎることで脂質を取りすぎてしますことに繋がります。
脂質をとりすぎてしまうことで、太ってしまう可能性があるので注意してください。何事も適量がベストですよ。
こちらも脂質が多いことが原因で出来てきます。ニキビは基本的には脂のかたまりなので、食べすぎによってニキビが出来る可能性は高まります。
また、理由は明確にはされていませんが、カシューナッツを食べ過ぎることで、お腹を下してしまい、下痢になる可能性もあるので注意しましょう。あと、人によっては鼻血が出たり、高血圧になることもあります。
カロリーと適切な摂取量
食べすぎは注意が必要と分かりましたが、ではどのくらいが適切な量なのか見ていきたいと思います。まずカシューナッツのカロリーですが、100gあたり553calと言われています。
実際に1日の摂取量の目安は25gぐらいが理想とされており、個数でいうと10粒前後の量です。
また、食べるタイミングですが、食事の前30分から食後1時間くらいが理想と言われています。カシューナッツは栄養素が高い食材であるので、是非摂取してほしいのですが、食べすぎだけは守ってくださいね。
せっかくの栄養素が台無しになってしまいますからね。ここで紹介した注意を守っていただいて、しっかり栄養をとってください。
カシューナッツを食べ過ぎないために1日の摂取量を25g程度を目安にしてみてください。
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・お肌が潤う・お肌の調子が整う
ダイエットをしていると、栄養素が偏って体やお肌のコンディションが悪くなってしまうことがあります。でもイージースムージーアサイーなら、栄養バランスだけでなく保湿を助ける成分がたっぷりでお肌にもいいんです。
いくら体やお肌によいといっても、おいしくなければ長続きしないですよね。その点、イージースムージーアサイーならベリー味でとってもおいしいので問題なし!口寂しくなりがちなダイエット中でも、ベリー味でちょっぴりリッチな気分になれちゃうかも。
口コミにもあったように、豆乳や牛乳などで割っても美味しいのでバリエーションをつけやすいんです。また、ヨーグルトに混ぜれば「食べている」という満足感も得られます。いろいろ試せるので飽きずに続けられます。
ダイエットを助けてくれるだけでなく、お肌も潤って、しかも美味しい♪こんなうれしいことばかりなら、海外セレブや人気インスタグラマーの間で評判になるのも当たり前ですよね。
口コミでも大人気のイージースムージーアサイーで、もちもち肌と素敵なボディを手に入れてみませんか?気になった方は公式サイトをチェック!
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イージースムージーアサイーの効果を分析してみました
今回はイージースムージーアサイーがもたらすうれしい効果について書かせていただきます!驚かないで聞いてくださいねw
イージースムージーアサイーの効果
美しい海外セレブや人気インスタグラマーたちも愛用するイージースムージーアサイー。美を追求する彼女たちが愛用するのは、うれしい効果が期待できるからなんです。
保湿効果……お肌の潤いを守ります。
ダイエット効果……ダイエットや体重維持に最適です。
では、それぞれの効果について具体的にみていきましょう。
イージースムージーアサイーの保湿効果
まず、イージースムージーアサイーは肌の保湿に関する機能性表示食品なんです。これは、科学的根拠を元にした機能性について、消費者庁に届け出ていることを表します。
なにやら難しい言葉が出てきたと思っちゃいましたか?簡単に言うと、イージースムージーアサイーの潤い効果は科学的に証明されているということなんですね。
では、その保湿効果はどこから得られるものなのでしょうか?
実はイージースムージーアサイーには日本人が大好きなお米が由来のグルコシルセラミドという成分が含まれているんです。このグルコシルセラミドは、セラミドをふやして水分の蒸発を防ぎます。また、角質細胞の膜を作ってお肌を細胞レベルで刺激から守り、さらには細胞同士の密着を高めて水分が逃げるのを防いでくれるんです。
白米に0.025%しか含まれていない貴重な成分、グルコシルセラミド。イージースムージーアサイーには、これがなんと12杯分もギュっと詰まっているというのですから驚きです。こんなに入っていれば、効かないはずがありませんよね。次は、イージースムージーアサイーがどんな風にダイエット効果があるのかをみていきましょう。
イージースムージーアサイーのダイエット効果
イージースムージーアサイーは1食あたり16.2Kcal。ご飯1膳約160gがだいたい270Kcalなので、1/16〜1/17という驚きの低カロリーです。これなら小原が空いた時にチョコレートやビスケットを口にするよりヘルシーですよね。そして、いざという時には置き換えにすれば、ダイエットの強い味方になります!
低カロリーなだけではなく、イージースムージーアサイーにはダイエット時に不足しがちな栄養素もたくさん含まれているんですよ。
名前にもあるアサイーはアマゾンの過酷環境で生育するため、スーパーフルーツと呼ばれるほど栄養価が高いんです。
具体的には、抗酸化作用でアンチエイジング効果が期待できるポリフェノールに加え、食物繊維はゴボウの6倍、カルシウムは牛乳の2.2倍、鉄分はプルーンの10倍、多数のビタミンなどがアサイーから採れるといわれています。ダイエットだけでなく、美肌にもうれしい成分ばかりですよね。
その他にも、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどの潤い成分の他に5種類のビタミンが配合されているんです。
イージースムージーアサイーの効果まとめ
ここまでで、イージースムージーアサイーのダイエット効果と保湿効果をご説明してきました。
科学的に証明済みの保湿効果
ダイエット中の女性に嬉しい栄養素も豊富
女性にうれしい効果がたくさんのイージースムージーアサイー。是非試してみてくださいね。
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イージースムージーアサイー公式サイト
イージースムージーアサイーについて
イージースムージーアサイーの気になるお味は?【美味しさ本物!?】
イージースムージーアサイーに含まれる成分とは?【徹底解明!】
効果的な飲み方を徹底解説!【メリットを最大限に引き出そう!】
楽天より安い通販は存在する?【最もお得に買う方法を調査!】
イージースムージーアサイーと市販品との違いは?【ここが違う!】
近所の有名ドラッグストアで買える?【一番お得に入手する方法】
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It can be difficult when first learning Kanji to memorize all the readings, and the kanji itself can be challenging. The HTML5 Ruby Tag allows you to place helper furigana or rubi on top of your Kanji to assist readers. I’m of the opinion that each unique reading should only appear with furigana once per page or article to avoid dependence on them. Below is an example of how to create furigana using the HTML5 ruby tag..
キラキラ 光 ひか  る  お 空 そら  の 星 ほし  よ   瞬 まばた  きしては   皆 みんな  を見てる  キラキラ光る  お空の星よ