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『B.LEAGUE U18 CHAMPIONSHIP 2022』レバンガ北海道U18優勝のお知らせ | レバンガ北海道
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『B.LEAGUE U18 CHAMPIONSHIP 2022』レバンガ北海道U18優勝のお知らせ
いつもレバンガ北海道への全“緑”応援をありがとうございます。
8/13(土)-16(火)に駒沢オリンピック運動公園にて行われた『B.LEAGUE U18 CHAMPIONSHIP 2022』にて、レバンガ北海道U18が優勝しましたのでお知らせいたします。
昨年大会に続く優勝で、大会2連覇となりました。
また個人でも、内藤耀悠選手がMVPとBEST5に、越後晴貴選手がBEST5として表彰されましたので併せてお知らせいたします。
本大会を通して、チームへの熱い応援をありがとうございました。
引き続きレバンガ北海道U18への全“緑”応援をよろしくお願いいたします。
大会特設サイトはこちら
バスケットLIVEで見逃し配信中
vs 熊本ヴォルターズU18
北海道U18 95-38 熊本U18
vs U18島根スサノオマジック
北海道U18 92-65 U18島根
vs 秋田ノーザンハピネッツU18
北海道U18 104-60 秋田U18
vs 琉球ゴールデンキングスU18
北海道U18 84-67 琉球U18
vs 名古屋ダイヤモンドドルフィンズU18
北海道U18 71-68 名古屋DU18
「率直な感想として、本大会を無事に終えることができてほっとしております。
期間中に辞退するチームが複数出るなど、新型コロナウイルス感染症の感染状況に神経を配る中での開催となりましたが、無事に終えることができ、4日間本大会を運営されたBリーグ関係者の皆様に感謝いたします。
私自身、本大会前、チームとして本調子ではないとの自覚があり、大会期間中徐々に調整していく必要があったのですが、選手たちがそこにしっかりと応えてくれたことでチームとして成長することができ、試合毎に違う選手が活躍したことで優勝を掴むことができたと感じています。
内藤選手だけではなく、チーム全員が力をつけることでこのチームはもっと強くなると考えています。 特に本大会での1年生の阿部選手、佐藤選手の成長と活躍が大きな力となり結果につながりました。
昨年開催時よりも参加チーム数が倍以上となり、Bユース自体の競技レベルもしっかりと上がっている実感があります。
そんな中、昨年度の『B.LEAGUE U18 INTERNATIONAL CUP 2022 代替大会』からディフェンスが課題であると伝え続け、チャレンジしてきたことで、本大会の失点の少なさにつながり、その成果は少し出たと感じています。
更なる課題もはっきり見えたので、次の『B.LEAGUE U18 ELITE6 LEAGUE 2022』までに成長していきたいと思います。
スポンサーの皆様をはじめ、北海道文教大学附属高等学校関係者の皆様、そして、会場・配信で観戦されたブースターの皆様、保護者の皆様が日頃より支えてくださっていることで2連覇することができました。
クラブの歴史と文化を作れるよう、成長していきますので、引き続き応援よろしくお願いいたします。」
#11 内藤耀悠(一期生/高校2年生)
「昨年度の同大会でチャンピオンになれたことで、今大会は2連覇を達成するべくチームで準備をしてきました。
2連覇というのは、戦い抜き、そして全て勝ち切り、優勝という最上の結果を続けて達成しないと手にすることができなので、今大会を勝ち切ることができて非常に嬉しく思います。
昨年度の『B.LEAGUE U18 INTERNATIONAL CUP 2022 代替大会』で敗れてしまい、選手それぞれが課題点を見つけ、今日までに克服できたことが成長できた部分だと思います。 さらなる課題点も今大会で多く見つかったので、『B.LEAGUE U18 ELITE6 LEAGUE 2022』までにはしっかりと仕上げていきたいと思います。
個人としては、毎試合で点数を多く取れてはいなかったので、得点力を更に安定できる選手になりたいと思います。」
#10 越後晴貴 (一期生/高校2年生)
「今大会を通して自分の目標としていた、リバウンドでは負けない、内藤選手だけが得点を取るのではなく自分も2桁得点をとる、ということが、実際に結果として成し遂げることができて良かったです。
チームの目標であった2連覇と、一つひとつの試合を“楽しむ”ということを、チーム全体でできていたことも良かったと思います。
次の大会となる『B.LEAGUE U18 ELITE6 LEAGUE 2022』では、今大会で出た反省点をこれからの練習での取り組みで自分たちの強みに変えて、同大会でも2連覇を目標とし、頑張りたいです。」
#4 阿部竜大 (二期生/高校1年生)
「自分たちの目標であった今大会2連覇を達成できてよかったです。
チームはとてもいい状態で試合に臨むことができました。
個人としては、昨年度の同大会に参加させてもらった際に、自分の目指すバスケットができなかったのですが、今回は自分のプレーができたことでチームに貢献することができてよかったです。
今大会で反省点や課題点が明確になったので、『B.LEAGUE U18 ELITE6 LEAGUE 2022』では、さらに自分の技術を磨き活躍していきたいです。」
Bリーグ初!レバンガ北海道 内藤耀悠ユース育成特別枠選手登録のお知らせ
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あひるの空です pic.twitter.com/4tZoIm1QbO
— ANJI (@ANJI70282695) December 7, 2021
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漫画「あひるの空」を実際に読んだ人の感想
漫画「あひるの空」を実際に読んだみんなの感想や評価を集めてみました!ネタバレも含まれているのでご注意ください!
*当サイトにおける「感想」「評価」は実際にインターネットでアンケートを募集し集めたリアルな声です!
努力こそ最大の才能だと気付かされる漫画です。主人公が身長が低いながらバスケをしていく姿は、感動もしますし、見どころです。また、バスケの練習や、試合がとても現実世界に近いものになっているため、感情移入がとてもしやすいです!また、出てくるキャラがとてもかっこいいです。昔のNBA選手に似ているキャラもいるため、若い人からお父さん世代の人までキャラに対してかっこいいと感じると思います。内容、キャラ、全てが完璧な作品になっています。
主人公は身長149センチの小さな少年。バスケ部は不良の溜まり場だけど、そこで不良達も説得をしてバスケを始める青春漫画。チーム全員で勝利を目指すけど、全然勝てない。相手チームが強いのもあるが、数ヶ月練習しただけじゃ勝てないリアルさもえがいている。更には、各キャラクターが持っているコンプレックスや熱量の違い。不良校だから起きた不祥事など、理不尽なこと、取り返しのつかない事もあるけど、それらをみんなで抱えて進んでいくのが熱い作品です。
あひるの空はバスケ漫画です。主人公の車谷空は身長が149センチであり、バスケ選手としてはかなり絶望的でした。彼は亡くなった母との約束である高校最初の大会で優勝をすることを目指し、バスケ部に入ろうとします。しかし、バスケ部は不良の溜まり場となっていてまともに機能していませんでした。空はバスケをすべく、不良に立ち向かいます。その熱に引き込まれるように不良たちもバスケを始めていきます。そして、九頭龍高校のバスケ部の物語は始まっていきます。
本当の高校生のバスケ部という感じがあって読んでいても熱が入ります。また、必殺技的なものがなく、常識外れの身体能力とかもない普通のバスケ漫画であるのも好印象です。この漫画の1番面白いことは、なかなか勝たせてもらえないところです。何冊も続くような緊迫した試合を乗り越え、勝利を挙げた矢先に、試合結果だけが書かれていて、数ページで負けてしまうことなどもあります。この温度感がとても引き込まれる理由でもあると思います。
漫画「あひるの空」の感想や評価の続きを読む
あひるの空は、主人公の車谷空が身長が149cmの高校一年生で、身長が命と言えるバスケットボールをやっていき、生まれ持ったものでなく、努力でバスケをこなしていく漫画です。最初はチビになにができると馬鹿にされるが、九頭龍高校でバスケをしたいという空の気持ちが、周りのヤンキー達の心を動かしていく。笑いあり、涙ありの心が揺らぐ漫画です。身長じゃない、努力をすれば叶えられることがあると考えさせられる、漫画でした。
身長が小さい主人公が、荒れたバスケットボール部を建て直し、荒れていた部員たちも主人公に心動かされ、みんなでバスケットを頑張るとゆう高校生のお話。身長が小さいけども違うところを伸ばして頑張る主人公がとてもいい。
荒れていたバスケ部だけど、もともとバスケがうまかったりで、主人公に心動かされてバスケを始めるところが面白いです。ギャグ要素も結構強いので、笑いながら読めるスポコン漫画とゆう感じ。みんなのキャラも濃くて面白い。主人公の空は身長が小さいけど、シュートがうまかったりで違うところを伸ばしているところも希望を与えれるのではないでしょうか。
「あひるの空」は、週刊少年マガジンで連載されているバスケ漫画です。身長150cmにも満たない主人公・車谷空が九頭龍高校(通称クズ高)に入学するところから物語は始まります。母親との誓いを胸にバスケ部の門を叩いた空でしたが、一癖も二癖もある不良達がいて・・・。2年ほど前に友人から勧められて読みました。不良や弱小校を題材にしたスポーツ漫画は数多くありますが、本作はその要素が特に色濃い作品ですね。勝てると思ったら勝てない、なかなか遠いチームの初勝利…。私は百春が好きなんですけど、みんな個性的で良いセンス持ってるんですけどね。試合に勝てないもどかしさがかえってクセになりました。話の展開はやや遅いですが、試合の構成力やグッと引き込まれる絵はさすがですね。
漫画「あひるの空」を『無料』で読む
漫画「あひるの空」を配信している漫画配信アプリ一覧
漫画「あひるの空」を電子書籍サイト以外で配信している漫画アプリを調べて一覧表にしてみました!
週刊少年ジャンプ+(プラス)
「あひるの空」を読む事が出来る漫画アプリは、2021年12月現在では『7社』ありました。
漫画アプリでよくあるサービスに「1日1話無料」とか「待てば0円」「1話をさらに分割して数ページ無料」と言った内容のものがあるにはあるのですが、現実的に今すぐ無料で読む・・・と言う事は不可能です。
実際にスマホで漫画アプリを使ってマンガを読んだことがある方ならわかると思うのですが、広告の多さや広告の読み込み時間の長さなどが、とてもストレスになります。さらには1話分を何分割にもして読ませるアプリなども存在しており、非常に苦痛を感じる事もあります。
大好きなマンガを読んでストレスを発散させたり、ワクワクドキドキハラハラしながら楽しんで読みたいはずの漫画が、これでは逆にストレスを抱えて楽しくない思いをしてしまいます。
ですから、私としては「漫画アプリ」に関しては、その漫画作品が「配信されているか?配信されていないか?」だけを調査して表にまとめていますが、各漫画アプリのご紹介はしておりません事、ご了承ください。
やはり漫画を読むなら電子書籍サービスが用意しているサイトや専用アプリを利用した方がストレスや違和感なく快適に読む事が出来ると思います♪
漫画「あひるの空」を無料で全巻読めるアプリやサイトは?まとめ
漫画『あひるの空』(50巻配信中)を無料で全巻全話、読める電子書籍サイトや漫画アプリがあるのかを徹底調査してみました。結果としてはやはり、全巻無料で読めるサイトやアプリはありませんでした。
その中でも少しでもお得に漫画『あひるの空』 を読める電子書籍サイトやアプリを探して検証してみた結果・・・
・『Amebaマンガ』⇒全巻(50巻)半額で読める!
・『ebookjapan』⇒最大で3,000円分安く読める!6回分の半額クーポン(1回最大500円上限)
・『まんが王国』⇒毎日2回の最大50%OFFクーポンやイベントで常にお得に読める!
漫画『あひるの空』は50巻と言った多くの巻数を配信しているので、全て読みたいと思ったなら、上記の3サイトを覚えておけば完璧です!全巻「まとめ買い」がとても効率がよく、お得に安く読める方法という事も分かりました!
「Amebaマンガ」はアメーバブログなどで有名な「サイバーエージェント」が運営しているので安心安全ですし、携帯やスマホで読むための専用アプリも非常に使い勝手が良く、高評価されています!漫画の「全巻まとめ買い」を検討される場合は、やはり100冊まで最大50%OFFクーポンはとても強力ですが、いつまで続くサービスかわからないので、終了する前にゲットしてくださいね!


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離婚したてのときは感情が高ぶっていたでしょうが、少し時が経てば冷静に考えることができるはずです。
今一度、結婚生活を振り返ることで、同じ失敗を避けることができるでしょう。
再婚する前に今後のことについて話し合えているか
幸せな再婚を目指すのであれば、「今後こうなりたい!」という明確な家族像について夫婦で話し合うことが大切になります。
人は、考え方が違うと衝突してしまうもの。そのためしっかりルールを決めておかなければ、夫婦仲にひびが入ってしまう原因にもなりかねません。
勢いで再婚すると失敗しやすいので、気になることは再婚前にしっかり話し合っておきましょう。
お金に関する事柄はトラブルの原因になりやすいので、聞きにくいこともあるかもしれませんが、しっかり話し合っておくことが大切です。
教育費の支払いの有無について
後々トラブルにならないよう、これらの点はお互い把握しておくことが好ましいです。
子連れでの再婚の場合は、やはり子どもにとって一番良い形が何かを考える必要があります。
子どもに関する確認事項
再婚後の子どもとの関わり方
子どもがいる家庭では、子どもへの教育方針の違いや子育てに関する考え方の違いが離婚原因になる場合がとても多いです。
再婚後に揉めることがないよう、あらかじめ方針を決めておくのがいいでしょう。
次は失敗したくない!という思いから、なかなか再婚に踏み切れない人も多いことでしょう。
幸せな再婚をするためには、パートナーにふさわしい相手を見極める力が必要です。
再婚に成功した人たちの経験から、失敗しないパートナー選びを学びましょう!
どんな人と再婚するべきか
再婚して幸せを掴んでいる人には、パートナー選びに共通点があります。他の人はどこを重視してパートナーを探しているのか、ぜひ参考にしてみてください。
パートナー選びのポイント
収入やルックスではなく中身重視
身近な同級生が穴場!?
元のパートナーと正反対の相手
最近はバツイチ同士の再婚も増えているのですが、この組み合わせは再婚後もうまくいくケースが多いそうです。
バツイチ同士のカップルには、結婚に失敗した苦い経験や、次こそは幸せになりたいという強い思いなど、共感できるポイントが多いのが特徴です。一度失敗しているからこそ、相手を思いやる意識を持てるのでしょうね。
お互いに居心地の良い生活をするには、パートナーの人間性をどれだけ重視するかが重要になります。
あまりに完璧主義の人だと息苦しくなりますし、お互いの失敗を受け入れられるような心の広さが求められます。
子どもがいる場合は、子どものことも大切にできる人でなければいけません。
もちろん相手に求めるだけでなく、自分自身も思いやりを持って接することができる相手を選ぶことが大切です。
同級生にも目を向けてみては?
出会いがないと嘆いているあなた!意外と運命の相手は近くにいるのかもしれません。
自分の一生のパートナーにする相手ですから、まずは相手のことをよく知ることから始めるのが通常ですが、付き合いの長い同級生であればすでにお互いがどんな人物かは把握済。
良いところも悪いところも知っていて、それでも受け入れてくれるのであれば、再婚までの道のりは短く済みそうです。
元のパートナーと正反対の相手で幸せに!
実は、再婚するなら元のパートナーと正反対の人を選びたいと思っている人が全体の9割にも上るそうです。
離婚してしまったからには、どこか自分と合わないところがあったわけですから、このような結果も当然といえば当然ですね。
再婚相手にふさわしくないのは?
いくら好きな相手でも、こういう人は避けた方がいいかもしれません。
再婚相手にふさわしくない人のポイント
前回の離婚原因を相手に求める人
せっかく再婚してもうまくいかなかった人は、このような人をパートナーに選んでしまっていたのかもしれません。
相手の人間性をしっかり見極めることが大切ですね。
スピード再婚は有りなのか
少し前まで、女性の場合は離婚してから6ヶ月の間は再婚してはいけないという法律がありました。
今は大幅に短縮されて100日になり、その効果なのかは分かりませんが、離婚して3ヶ月以内に新しいパートナーを見つけてお付き合いに発展している人も多いようです。
さらに、離婚から3年以上の月日を経て再婚しているケースが多数ではあるものの、離婚から1年未満で再婚しているスピード再婚が、再婚者のうち約2割を占めているという驚きのデータも発表されています。
なかなか再婚に踏み切れない人がいる反面、素早く気持ちを切り替えて次へと行動している人も一定数いるということですね。
気をつけておきたいこと
人というのはうわさ話が好きなもの。
特に離婚後間もないスピード再婚は、好奇の目で見られがちです。
初婚の際の離婚理由として不倫を疑われたり、パートナーが初婚である場合はその両親によく思われない場合も。
人の目が気にならない人もいるでしょうし、時間が経つにつれて気にならなくなる場合もあるかと思いますが、周りに理解されにくい状況であることは承知しておいた方がいいでしょう。
できることなら、再婚した片方もしくは二人のことをよく知るご近所さんからは離れて、新しい土地で生活をスタートさせた方が穏やかな新婚生活を送るにはいいかもしませんね。
子連れの場合 再婚しても大丈夫?
どちらか、もしくはお互いに子どもがいる場合は、自身のことだけではなく、子どもにとって悪い影響にならないか、子どもがいる上での再婚は大丈夫なのか?など、いろいろと気になるものです。
子連れ再婚にはどんなハードルがあり、どんなことを考えておかないといけないのか、しっかり把握しておきましょう。
子連れでの再婚はデメリットに目が向いてしまいがちですが、もちろんメリットもあり、子連れの再婚率は年々上がってきています。
再婚することによって得られるメリットにも目を向け、”再婚”という新たな生活について前向きに考えてみてもいいのではないでしょうか。
再婚することによって得られるメリットとしては以下が考えられます。
片親だけの場合、助成制度があるとはいえ、なかなか余裕のある暮らしをするのは難しいもの。
特にシングルマザーの場合は、父親を得ることで経済的に落ち着き、精神的にも豊かな生活を送れるようになったという人が多いようです。
パートナーがいるという安心感
何かに悩んでいるときや、話を聞いて欲しいとき、側に頼れるパートナーがいることで、強い心の支えになります。
また、シングルマザーやシングルファザーの場合、仕事に家事にと全て一人二役をこなしてきたことだと思いますが、パートナーと協力することによって作業も分散できますし、ひとりで頑張りすぎることもなくなっていくことでしょう。
親がいっぱいいっぱいだと子どももしんどくなるので、子育てをする上でも、親の心に余裕があることは大切ですね。
子どもの精神的安定を得られる
家庭の中には、”父親”と”母親”それぞれの役割というものがあります。
片親家庭の場合、父親と母親の役割をひとりでこなすべく頑張っている人がたくさんいますが、お父さんの力強さやたくましさ、お母さんの優しさや細やかさを、その時の状況に応じて使い分けることはとても難しく、なかなかうまくいかないことが多いのも事実。
やはり、父親と母親が揃っていることは、子どもが精神的な満足感を得ることに直結するので、大きなメリットだといえそうです。
子連れ再婚のデメリット
子連れ再婚の場合は、自分の幸せだけでなく子どもの幸せも考えなければいけないので、特に慎重さが求められます。
再婚することによって起こり得るデメリットにしっかり目を向けて、お子さんにとってもベストな選択ができるよう努めましょう。
パートナーが子どもを愛してくれない場合
パートナーのことは愛せても、連れ子には愛情を持てないという人も中にはいます。
子どもがいることで前のパートナーを意識してしまい、ひどい場合は虐待に至るケースも。
再婚を決める前に、子どもとの接し方を注意して見ておくことが大切です。
もしも何か違和感があった場合は、子どもの親としてはふさわしくない相手だといえるでしょう。
子どもが小さければそこまで心配する必要はありませんが、ある程度大きな子どもの場合、全くの他人と家族になることに大きなストレスを抱えるケースもあります。
一見新たな親と仲良くしているように見えても、実はとても気を使ってしんどい思いをしていたり、新婚の二人の間で、自分の居場所が無いように感じている場合もあります。
特に思春期の子どもはただでさえ精神的に不安定になりやすい時期なので、新たなパートナーへあからさまに拒絶感を示すことも考えられます。
多感な時期の子どもには特に配慮が必要なので、場合によっては再婚する時期を変えるなどの対策も必要です。
「別れた親に会いたいと思ったら新しい親に失礼かな?」など、今の親と元の親との間で悩む子どもも少なくありません。
面会の取り決めや、今後の接し方など、子どもに負担がなるべくかからないよう配慮することも大人の務めです。
再婚をして幸せになったケース
一度失敗しているだけに、なかなか再婚に向けてポジティブなイメージができない人もいるかもしれませんが、再婚をして幸せになった人はたくさんいるということを知っておいてください。
先に幸せを掴んだ皆さんの幸せエピソードをお届けします!
子どもができると夫婦の絆も更に深まりそうですね。離婚の失敗を活かして新生活を頑張っているカップルがたくさんいます。
今回はバツイチ同士の再婚なので、お互いに思いやりを持ち、困難があっても協力して立ち向かえるようになりました。相手は10歳年上の人ですが、もうすぐ子どもも生まれるので更なる幸せに胸が膨らみます。
やっと自分にも温かい家庭をもつことができました。
再婚前は子どもに恵まれませんでしたが、今は可愛い子どもも生まれて親子3人で新しい生活を楽しんでいます。守るものが増えて、仕事にもより一層力を入れて取り組めるようになりました。
前回の離婚は、私は子どもが欲しい、相手は欲しくないという価値観の違いで別れました。いまの相手とは初期に子どもを授かり、第二子も妊娠中です。家族が増え幸せな気持ちでいっぱいです。
愛されている実感が持てる
以前の相手とはセックスレスになっておりそれが原因で最終的に別れる判断をしました。今の相手とは性格的な価値観もそうですが、相性の良い男性を選ぶことの重要性を実感しました。私のことを本当に愛してくれていると思います。
以前のパートナーの何倍もの愛情を注いで大切にしてくれます。意見が合わないときもこちらの意見にしっかり耳を傾け、私の気持ちを尊重してくれるステキな人で、二度目の結婚でやっと幸せを掴めました。
病気やケガをしたら、こちらが申し訳ない気持ちになってしまうくらい心配してくれる、優しいパートナーです。
相手次第でこんなに変わるんだと幸せをかみしめています。
反省をふまえて再婚をしたので、同じ誤ちをふまずに済んだ
離婚してしばらくは相手の欠点ばかりあげて恨んでいましたが、冷静になると私にも悪いところがあったと気づきました。
再婚してからは感謝の気持ちを伝えるよう心がけたところ、ケンカもほぼなく穏やかな毎日が送れています。
前回のパートナーとは価値観が合わずケンカが絶えませんでしたが、今回は食べ物や趣味など好みが合う相手なので一緒にいることが本当に楽しいです。
人間的にも尊敬できるステキな相手と巡り合えました。
自分が何を「幸せ」とするか
再婚には、期待も不安もつきものです。幸せになりたいけれど、再婚することで本当に幸せになれるのだろうか?となかなか一歩を踏み出せない人が多いことでしょう。
必要なのは、再婚に踏み切る決め手を見つけることです。自分の中で譲れるところと譲れないところの軸をしっかり決めておくことで、自信を持って判断を下せるようになります。
まずは、再婚に求めるものを決めるところから始めてみましょう。
金銭的な価値観なのか、子どものことなのか、落ち着きや癒しなのか、求めるものは人それぞれですが、あなたの決め手を満たしてくれる相手なのかどうかが、相手を見極める判断基準になってきます。
ただし選ぶだけでなく、選ばれる立場でもあることをお忘れなく。上から目線にならないよう気をつけましょう。
再婚となると、一度失敗しているのだからと周囲から高望みしないよう助言される場合もあります。
ですが、最終的に判断するのは自分自身です。幸せの形は人それぞれですから、あなたの幸せの形はあなたにしか分かりません。周りに流されず自信を持って、今度こそ幸せを掴んでくださいね。
前回の失敗から再婚に臆病になっている人、子連れだからと再婚に消極的になっている人、出会いが無いと悩んでいる人など、皆さん”再婚”に対して様々な悩みを抱えてらっしゃることだと思います。
ですが、冷静になって考えることで必ず解決策は見えてきます。
どうして結婚生活がうまくいかなかったのかについて考えることで同じ失敗は避けられますし、バツイチや子連れのパートナーを望んでいる人もいます。
婚活パーティーやマッチングアプリなど、出会いが無い人をサポートするものや、バツイチ・子連れに特化したイベントも多数あります。
再婚に対して難しく考えすぎず、思い切って幸せを掴むための第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
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text:
薬歴作成にかかる「時間」に大きな課題を感じていました。そして、時間がかかる原因の1つに、使用していたシステムがありました。
もともとレセコン一体型の薬歴システムを使用していましたが、その場合はパソコンの置き場所が固定されてしまいます。
服薬指導前にも、いちいち固定されたパソコンを見に行く必要がありますし、入力の際もその場所にいかないと薬歴が書けません。
動きが分断されてしまうので、ストレスを感じていました。
結果的に、患者様の外来が終わった後にまとめて薬歴を書くケースが増えてしまいました。
更に、地域柄もあると思いますが、京都では「夜診」も多いです。
大体20時まで診察しているので、薬局としてもその後に投薬して、薬歴を書くのでどうしても夜遅くまで勤務が続くことが課題になっていました。
操作画面の簡便さが決め手!直観的に使えるため操作時間の短縮に!
少しでも時間を短縮するために、どの場所でも薬歴を閲覧・作成ができる「クラウド型」の薬歴システムを導入しようと思い、各社のデモを依頼しました。
今後、薬剤師に求められる業務は、内容・質ともに変化していきます。この変化に対応するために、新しい薬歴システムが必要で、システムの中でもクラウド型薬歴システムの利便性が、ますます増してくると考えました。
各社、一長一短ありましたが、その中で『CARADA 電子薬歴 Solamichi』(以下『CARADA 電子薬歴』)に決めた理由は「使い勝手」です。
操作画面が非常に簡便で、直観的に使えるというのが評価ポイントでした。
薬歴作成までの操作がとても簡単で分かりやすいので、これなら短時間で入力できるだろうと思いました。
また、対応できる利用端末が多く、かつ端末を追加しても追加料金の負担がない点は経営的にも助かりました。
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患者様との対話時間が増加!勤務時間も減少し、働き方改革にも繋がった!
薬歴作成の時間が非常に短縮でき、患者様との対話時間が増えました。
もともと1枚の薬歴作成に3~5分ぐらいはかかっていました。『CARADA 電子薬歴』を導入したことで基本的には1分以内に薬歴が作成できています。その結果、患者様との何気ない会話や、患者様の背景について今まで以上にヒアリングすることができています。
また、健康相談やOTC、健康食品などのご相談にも時間をかけて対応することができていますし、DSUや併用薬、疾患における禁忌、ハイリスクについての内容が漏れなくチェックできているので、その点も薬歴に記入することで薬歴の質の向上にも繋がっています。
勤務していただいている薬剤師さんからも、「薬歴の記載残しがなく、今までよりも早く帰れて嬉しいです」という言葉をもらっており、経営者としても「働き方改革」に繋がっているのかなと思います。
個人経営の薬局様、これから開局したい・開業したての薬局様、薬剤師さんの人数が少ない薬局様など、総じて長時間勤務になってしまっている薬局様には『CARADA 電子薬歴』をオススメしたいです。
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ラズベリーパイ3でJuliusを使って音声認識をする方法2017 RasPi 3B + Raspbian Jessieで確認
遠隔の監視カメラ(USB Webカメラ)で音も聞きたいと思い立ち、nginx + rtmp + ffmpeg を使ってラズパイでストリーミングサーバーを構築する方法を試していたところ、Raspbian busterになってからapt一発でいけるようになっていました!
2. nginx + rtmp + ffmpegをaptで一発インストール
8. まとめ: raspbian busterなら、nginx + rtmp + ffmpeg のストリーミングサーバーを、aptで簡単に構築できる!
Raspberry pi 3B (raspbian buster 4.19.58-v7+)一式
ラズパイ公式サイトからraspbian buster for desktop をダウンロードします。1GB程ありますが気長に待ちましょう。
待っている間に、SD Card Formatter ver. 5 でSDカードを初期化しておきます。(一瞬で終わるんですけどね)
nginx + rtmp + ffmpegをaptで一発インストール
sudo apt update sudo apt install nginx php-fpm libnginx-mod-rtmp apache2-utils ffmpeg
インストール完了したら自動で起動していると思いますが、念のため確認。
$ systemctl status nginx ● nginx.service - A high performance web server and a reverse proxy server Loaded: loaded (/lib/systemd/system/nginx.service; enabled; vendor preset: enabled) Active: active (running) since Mon 2019-08-12 02:24:59 JST; 9h ago ...
nginx のPHP設定(おまけ)
PHPの設定はおまけなので、飛ばしてもOKです。
sudo vim /etc/nginx/sites-enabled/default
phpを許可(アンコメント)
indexに index.php を追加
.ht*へのアクセスを禁止
変更した部分はこの辺り
... # Add index.php to the list if you are using PHP index index.php index.html index.htm index.nginx-debian.html; ... # With php-fpm (or other unix sockets): fastcgi_pass unix:/run/php/php7.3-fpm.sock; # With php-cgi (or other tcp sockets): # fastcgi_pass 127.0.0.1:9000; ... location ~ /\.ht { deny all; } ...
nginxを再起動します。
sudo systemctl daemon-reload sudo systemctl restart nginx
テストファイルを作成。
sudo vim /var/www/html/index.php
webブラウザでアクセスして、phpの情報が表示されていれば成功!
phpinfo()の実行結果
テストが終わったらindex.phpは消しちゃってください。
映像・音声入力デバイスの確認
webカメラをusbポートに接続してカメラ映像、カメラ音声が利用できるか確認します。
使用できるカメラの確認
USB Webカメラ(Logicool C310)をラズパイに接続して、以下のコマンドを実行します。
v4l2-ctl --list-device
USB Camera(/dev/video0)が表示されていればOK!
$ v4l2-ctl --list-device bcm2835-codec (platform:bcm2835-codec): /dev/video10 /dev/video11 /dev/video12 UVC Camera (046d:081b) (usb-3f980000.usb-1.3): /dev/video0 /dev/video1
音声入力デバイス一覧確認
Webカメラのマイクが認識されているか確認します。
カード1として認識されていました。
$ arecord -l **** ハードウェアデバイス CAPTURE のリスト **** カード 1: U0x46d0x81b [USB Device 0x46d:0x81b], デバイス 0: USB Audio [USB Audio] サブデバイス: 1/1 サブデバイス #0: subdevice #0
macなどから動画ファイルを開いて確認するための下準備です。
mkdir -p ~/public_html/temp cd /var/www/html/ sudo ln -s ~/public_html/temp .
ffmpeg -f alsa -ac 1 -i hw:1 -f v4l2 -s 640x480 -i /dev/video0 ~/public_html/temp/output.mpg
※カード1を使用するため、hw:1 を指定します。
適当に20秒ぐらい動かしたら ctrl + c で止めます。
webブラウザでアクセスするか、curlコマンドなどでDLして確認しましょう。
http://{ラズパイのホスト名}.local/temp/output.mpg
curlでダウンロードする場合
curl http://{ラズパイのホスト名}.local/temp/output.mpg -o output.mpg
何度もテストしてSDカードの寿命が気になる場合は、共有メモリに保存した後、上記フォルダにコピーすると良いです。
ffmpeg -f alsa -ac 1 -i hw:1 -f video4linux2 -input_format mjpeg -s 640x480 -i /dev/video0 /dev/shm/output.mpg cp /dev/shm/output.mpg ~/public_html/temp/
ライブストリーミング用の環境設定
ストリーミングデータの保存場所を作成します。SDカード上に作ると寿命が一気に縮みそうなので、RAM(共有メモリ)を利用します。
sudo mkdir -p /var/www/html/live/ cd /var/www/html/live/ sudo ln -s /dev/shm hls
hls.min.js 取得
※CDNを使って動的に取得する場合(後述のindex.html)、この操作は不要です。
curlを使って最新版をダウンロードします。
sudo curl https://cdn.jsdelivr.net/hls.js/latest/hls.min.js -o /var/www/html/hls.min.js
HLS 配信用 index.htmlの作成
hls.jsのgithubを参照しながら、index.htmlを作成します。
sudo vim /var/www/html/index.html
if(Hls.isSupported()) { var video = document.getElementById('video'); var hls = new Hls(); hls.loadSource('live/hls/stream.m3u8'); hls.attachMedia(video); hls.on(Hls.Events.MANIFEST_PARSED,function() { video.play(); }); }     iPhoneなどで再生されない場合は、 こちら をクリック。
hls.jsはCDNを使って最新版を読み込んでいます。
iOSのSafariなどは、HLSの Media Source Extensions (MSE) に対応していないので、リンクを貼って直接アクセスできるようにしています。
nginxのrtmp用コンフィグレーションの作成
コンフィグレーションファイルを作成します。
※conf.dの下に置きますが、拡張子を.confにするとエラーになる(自動で読み込もうとして失敗する)ので注意が必要。
sudo vim /etc/nginx/conf.d/rtmp
中身はHLSを使ったライブ配信の設定です。
rtmp { server { listen 1935; chunk_size 4096; allow play all; access_log /var/log/nginx/rtmp_access.log; application live { live on; hls on; record off; hls_path /var/www/html/live/hls; hls_fragment 1s; hls_type live; } } }
nginxの設定ファイルで上記rtmpコンフィグレーションの読み込み
/etc/nginx/nginx.confの末尾にrtmpコンフィグレーションファイルを読み込むコードinclude /etc/nginx/conf.d/rtmp;を追加します。
sudo sh -c "echo \"include /etc/nginx/conf.d/rtmp;\" >> /etc/nginx/nginx.conf"
vim等で開いて編集しても大丈夫です。
8090ポートでアクセスを待ち受けるように設定します。ポート番号はなんでもいいと思いす。
sudo vim /etc/nginx/conf.d/default.conf
中身はほぼデフォルトのまま。
server { listen 8090; proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for; access_log /var/log/nginx/access.log combined; error_log /var/log/nginx/error.log warn; location = /favicon.ico { access_log off; empty_gif; expires 30d; } location / { #auth_basic "Web Cam Streaming"; #auth_basic_user_file /var/www/.htpasswd; root /var/www/html; index index.html; set_real_ip_from 127.0.0.1; real_ip_header X-Forwarded-For; } }
Basic認証は動作が確認できるまで無効にしておきます。後で設定。
sudo systemctl daemon-reload sudo systemctl restart nginx
ストリーミングの開始・停止スクリプト
簡単に開始・停止ができるようにシェルスクリプトを作成します。シェルスクリプト用にフォルダを作っておきましょう。
mkdir ~/scripts/
まずはストリーミングの開始用スクリプト
vim ~/scripts/streaming-start.sh
#!/bin/bash NUM=`ps aux | grep ffmpeg | grep -v grep | wc -l` if [ $NUM -gt 0 ]; then echo "Already running." exit fi sudo ffmpeg \ -f alsa -ac 1 -thread_queue_size 8192 \ -i hw:1 -f v4l2 \ -thread_queue_size 8192 \ -input_format yuyv422 -video_size 432x240 \ -framerate 30 -i /dev/video0 -c:v h264_omx \ -b:v 768k -bufsize 768k -vsync 1 -g 16 \ -c:a aac -b:a 128k -ar 44100 -af "volume=30dB" \ -f flv rtmp://localhost/live/stream > /dev/null 2>&1 </dev/null &
前半部分で他に起動していないことを確認しています(多重起動の防止)。
バックグラウンドでffmpegを動かすにはコツが必要で、こちらのサイトの情報を参考にしました。
ref. シェルスクリプト バックグラウンド実行が失敗する際の対応策
... live/stream > /dev/null 2>&1 </dev/null &
次に、停止用スクリプト。
vim ~/scripts/streaming-stop.sh
こちらは凄くシンプル。ffmpegにシグナルを送るだけ。
#!/bin/bash sudo killall -INT ffmpeg
最後に実行権を付けておきます。
chmod +x ~/scripts/streaming-*.sh
いざ、ストリーミング!
先ほど作ったスクリプトでストリーミングを開始します。
./streaming-start.sh
その後、Safariなどのwebブラウザでラズパイにアクセスします。
http://{ラズパイのホスト名}.local:8090/
動作を確認したら停止しておきます。
./streaming-stop.sh
webブラウザを動かしているPCの近くにWebカメラがある場合、PCの音がスピーカーから出ないようにヘッドホンを接続しておきましょう。スピーカーから音が出ているとハウリングが起きてヒドイ状況になります。
Basic認証をかける
ネットワーク越しに見られると恥ずかしいので、Basic認証をかけます。
まずはパスワードファイルの作成。
ユーザーとパスワードを設定します。
sudo htpasswd -c /var/www/.htpasswd userName
※userNameは任意の文字列(ユーザー名)に置き換えてください。
当初コメントアウトしていた/etc/nginx/conf.d/default.confの以下の2行をアンコメント(先頭の#を消して保存)します。
#auth_basic "Web Cam Streaming"; #auth_basic_user_file /var/www/.htpasswd;
$ sudo nginx -t nginx: the configuration file /etc/nginx/nginx.conf syntax is ok nginx: configuration file /etc/nginx/nginx.conf test is successful
これで、nginxを再起動してWebブラウザでアクセスすると認証が求められるようになります。
sudo systemctl daemon-reload sudo systemctl restart nginx
Basic認証の様子。
まとめ: raspbian busterなら、nginx + rtmp + ffmpeg のストリーミングサーバーを、aptで簡単に構築できる!
USB Webカメラを用いた映像と音声の同時配信用に、nginx + rtmp + ffmpeg を用いたストリーミング環境を構築しました。
一般的なMJPG-streamserを用いた方法では音が聞こえないという弱点があり、音声同時配信のため、従来はnginxのソースを持ってきてrtmpを有効化して〜、というちょっと二の足を踏むものでした。
今回aptでほとんどインストール完了することができたので、ストリーミング環境の構築がグッと楽になりました。
今後外からアクセスできるようにすれば、外出先から遠隔モニタリングができるようになります。これで不在時の訪問者対応ができるかも!?
子供の笑顔と笑い声を聞く為に ffmpeg + Nginx + RTMP on RaspberryPI
Raspberry Piffmpeg,nginx,php-fpm,raspberry pi,raspbian buster,rtmp,ストリーミング
Posted by まーく
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2019年11月8日 11:25
記事に従い試していますが、以下のように stream.m3u8 が生成されません。
2019/11/08 11:19:16 [error] 2172#2172: *2 open() “/var/www/html/live/hls/stream.m3u8” failed (2: No such file or directory), client: 192.168.13.3, server: , request: “GET /live/hls/stream.m3u8 HTTP/1.1”, host: “192.168.13.212:8090”, referrer: “http://192.168.13.212:8090/”
2019年11月10日 23:45
errorにて、「No such file or directory」と出ていますので、
1. webサーバーの設定ミス
2. hlsフォルダが存在しない
3. ffmpegが正しく実行されていない
などの可能性があります。
1. index.htmlは表示されるか?
2&3. ターミナルで該当するフォルダ(/var/www/html/live/hls/)を見て、stream.m3u8が存在するか?
2020年7月9日 18:42
「遠隔の監視カメラ(USB Webカメラ)で音も聞きたい」というので、これは探していたものだ!
・・・ということで、早速実行させていただきました。
いざ、録画︕・・・で録画・録音したものは、画像は粗いですが、音声もそれなりに採れていました。
次に、「ライブストリーミング」を実行すべく、ご指示されている通りに実行して、外部のブラウザから観れるようになりました。
私のやり方が悪いのかどうか分からないのですが、ハウリングが出ない別の部屋でモニターしても、音質が非常に悪い。また、画像・音は、リアルよりも約5秒おくれになっています。
つまり、撮影して、別の部屋のパソコンに走っていくと、先ほど撮影されたものを観ることができます。
これは、こういうものなのでしょうか?
リアルタイム(といっても多少の遅れはある)にする方法があれば、追加で教えていただけるとありがたいです。
余分な書き込みで済みませんが、0.5秒遅れくらいで、かつ音がクリアになれば言うことはありません。
以上、時間がとれましたら、よろしくお願い申し上げます。
2020年7月10日 21:26
配信が5秒ほど遅れるのは、仕様の問題なのでしょうね。
ただ、音がものすごく汚い!
streaming-start.shの中の “volume=30dB” を10dBくらいしたら少し改善しました。
このマイクは、MIC内蔵・USBカメラのものです。Skypeなどでは音声も、まったく問題なく使えていました。常時、雨が降るような、またホワイトノイズのようなものが重なっています。
これはどのあたりを触れば、良くなるのでしょうか。Skypeの時は、そのようなノイズはなくクリアでした。
少しでも改善できる方法があれば、対処してみますので、教えていただければ、ありがたいです。
2020年7月19日 23:58
コメントありがとうございます。
1)配信が5秒ほど遅れる
仕様のようです。私の環境でも5〜6秒遅れて表示されますので、なんちゃって衛星放送になります。
こちらのサイトの遅延を見ても、5秒ぐらいというのは良い値なのかなと思います。
https://logic-design.zendesk.com/hc/ja/articles/221609807
問題点を切り分けるために音だけ録音して再生してみることをオススメします。
こちらの記事を参考に、マイクの感度やボリュームを調整して普通に音が記録・再生できるか試してみてください。
https://iot-plus.net/make/raspi/rpi3-julius-speech-recognition/#toc_id_2_2
USBカメラなので電気的なノイズが問題になることはそれほど無いかと思いますが、ハードウェアの故障、設定の問題など要因が複数考えられます。
ご参考になりましたら幸いです。
2020年8月3日 12:54
ラズパイ初心者です。USBカメラではなくてラズパイ用のpiカメラでの設定とした場合
何か設定上変えなければならない部分はあるでしょうか?
宜しくお願いいたします。
尚http://ogane.com/homebrew/rpi/1524/index.html で設定した場合は遅延は1秒くらいで
Piカメラモジュール映像はきれいに配信出来ましたが拝見させて頂きましたがどうしても
http で見たいと思っています。
2020年9月15日 10:38
遅くなりました。ご自身の環境でラズパイ用のカメラが使えていないということでしょうか?
まずは接続したカメラが動作しているか、コチラの記事を参考に確認してみて下さい。
https://iot-plus.net/make/raspi/setup-raspbian-stretch-lite-on-raspi-zero-w-with-camera-module-v2/#toc_id_6
“どうしてもhttpで見たい”という所の問題点をもう少し詳しく教えていただけますでしょうか。
どのような環境で、何が起きているのかわかれば、何かアドバイスできるかもしれません。
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1. raspbian busterの実行環境を構築する
1.1. 用意した物はこちら
1.2. OSのインストール
1.3. 起動と初期設定
2. nginx + rtmp + ffmpegをaptで一発インストール
2.1. nginx のPHP設定(おまけ)
3. 映像・音声入力デバイスの確認
3.1. 使用できるカメラの確認
3.2. 音声入力デバイス一覧確認
4. ライブストリーミング用の環境設定
4.1. hls.min.js 取得
4.2. HLS 配信用 index.htmlの作成
4.3. nginxのrtmp用コンフィグレーションの作成
4.4. nginxの設定ファイルで上記rtmpコンフィグレーションの読み込み
4.5. 待ち受け用の設定
5. ストリーミングの開始・停止スクリプト
5.1. 開始スクリプト
5.2. 停止スクリプト
6. いざ、ストリーミング!
6.1. ハウリングに注意!
7. Basic認証をかける
8. まとめ: raspbian busterなら、nginx + rtmp + ffmpeg のストリーミングサーバーを、aptで簡単に構築できる!
9. お世話になったサイト
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(株)UTP さんという会社から出ているプラセンタ配合の保湿ジェル「CL line」です。
プラセンタの効能というのはこんな感じです。
プラセンタとは(プラセンタとは?から引用)
プラセンタは英語で「胎盤」という意味ですが、哺乳類の胎盤から有効成分を抽出した胎盤エキスのことを、一般的に「プラセンタ」と呼んでいます。
母体と胎児を結ぶ胎盤は、1個の受精卵をわずか10ヶ月で約3000gの赤ちゃんに育て上げる、驚くべき機能を持った臓器です。
胎盤には、アミノ酸やタンパク質、脂質、糖質などの栄養素と、身体の働きを活発にするビタミン・ミネラル・核酸・酵素といった生理活性成分、細胞の新陳代謝を促す成長因子など、胎児の成長に欠かせないあらゆる栄養素が含まれています。
自律神経、ホルモンバランスを調整する
病気への抵抗力を高める
抗アレルギー作用がある
代謝を活発にし臓器や細胞の働きを活性化させる
どんなものかなぁ…とこの2~3カ月様子を見ていたのと、私自身膠原病でシェーグレンも患っていて口腔乾燥がひどいため被験者として自分自身も使用してみました。
味も不快な甘さもなく、使用感はサラサラしており乾燥に対する効果は以前に販売していた他社競合品よりも良かったと自身で感じました。
患者様に説明してお勧めすると皆さん受付で購入されているようで売れ行きも好調。この秋に向けて本格的に売り出しということにしました。
それに伴い「プラセンタとは何?」という事をスタッフでおさらいしておこうという事になり勉強会を行いました。
遠路大阪からお越し下さった営業の家田さんご自身の体験談をもとにしたプラセンタのスライド講義から。
内科や整形、婦人科ではメジャーなプラセンタ治療ですが、歯科では?
プラセンタは歯科分野では歯肉にできた傷や歯周病罹患歯肉に対して再生効果を高める役割があるそうです。インプラントの創傷治癒促進のために使用している先生方も都会では多いとのこと。
また、プラセンタはホルモンバランスを整える作用もあるため、更年期障害からくる口腔内の異常感にも効果があるみたいです。
そのほかに新陳代謝促進作用もあり美肌やダイエットにも効果的という事で、一般に市販されていないサロン専売品のカウンセリング化粧品のラインナップも。
家田さんは私と同じ年で3年前からプラセンタを用いたダイエットをされていてかなりお痩せになったとのこと。40になってくると基礎代謝が落ちて年々痩せにくくなってきているのを私自身も感じている今日この頃。
同じくお年頃のスタッフはダイエット効果があるという事でつかみもバッチリ。痩せるは女性の永遠のテーマですね。
どちらかというと歯科分野より美容分野の方が女性的には興味があります(笑)
というわけで、医療的なプラセンタの講義の後に、オマケでサロン商品を試させてもらいました。まずはダイエット用のドリンクから。
飲みやすくさっぱりした味です。その他にも化粧水なども試させてもらい女子チームは喜んでました。
やはり若いころからきちんと肌はお手入れしておかないと30後半あたりから一気にガタがきます。年齢の差が現れるころになってからでは遅いです(実感)。
医療の世界も日進月歩。地方にいるとなかなか情報が正直入ってこないので、積極的に情報収集を行い都市部と変わらない最新の製品なども治療に取り入れていきたいと思っています。


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text:
・出発地も目的地も、アプリ上で指定できる
・Grabが値段決定するので、ぼったくり防止
・タップすれば即座に通報できる
・予めチャージしとけばクレカ決済も可(ベトナムでは現地銀行の口座が必要)
など、利便性も高く、ぼったくりをされる心配も無いと言えるでしょう。
そして、このアプリの安心感を支えるのが因果応報の法則です。
料金を払いタクシーを降りた後、ドライバーを評価することができるのです。
誠実な仕事をしてくれたドライバーには高評価を。
悪質なドライバーには低評価を付けることができます。
つまり、悪質と評価されることが多いドライバーは、次からお客を乗せることが難しくなってしまい仕事を続けられなくなるのです。
また、アプリ上で通報することもできるので、お客がドライバーの生殺与奪の権利を持っていると言っても過言ではありません。
Google社サポートセンターにおける適用例
マーケティング戦略において強力な集客手段である広告運用はとても重要です。
そして、ウェブ広告を出稿するにあたり、Google社が運営するGoogle広告のサポートセンターに何度も電話をかけることがあります。
で、そのサポートセンターの対応なのですが、極めて丁寧(ていねい)で利用者の立場に立った、誠実な対応をしてくれます。
こちらが質問をすれば、とてもわかりやすく答えてくれますし、難しい質問をした場合でも、わざわざ分かる人に聞いてくれたり替わってくれたりします。
僕とか、けっこう根掘り葉掘り聞いてしまうので、けっこう手間をかけさせてるのですが、本当に懇切丁寧に対応してくれます。
その理由は、電話での会話が終了した後に、対応した者への5段階評価を求められるからです。
もし、誠意のない対応やいい加減で無責任な対応をしたら、とうぜん低評価の嵐です。
上司からの評価は下がり、意地の悪い同僚には精神的なマウントをとられるスキを与えてしまう結果を生むのです。
より細部にまで、より個別具体的に適用されていく”因果応報の法則”
「バンコクのホテルで、部屋に置いといた金を盗まれた!」
「東南アジアのタクシーはボッタクリが多い!」
「あの会社のサポートセンターの人間はダメだ!」
・・・と言うように、悪い行いをしたのは極一部の人間なのに、因果応報の法則は とても抽象的(広範囲)に適用されていたのです。
「バンコクの○○の住所の□□というホテル」
「東南アジアの☆☆という都市の△△という名前のドライバー」
「あの会社のサポートセンターの◇◇支社の◎◎という名前の従業員」
などと、具体的に伝えはしないですし、仮に具体的に伝えても聞いた方も細かすぎる情報は あっという間に忘却の彼方です。
全体の評価が少しずつ じわじわ下がっていこうと、悪い行いをした極一部の人間本人からしたら、取るに足らない損害です。
・・・悪い行いをするのは、得だからです。
なので、それを防止するには、悪い行いをしたらその人間だけに因果応報の法則を適用し、多大なる損害を与えなくてはならないのです。
評価(レビュー)という形で、悪い行いをした人間を個別に 具体的に割り出し、低評価という報復を受ける結果が生まれます。
悪い行いをした 極一部の人間に、因果応報の法則は とても個別に 具体的に正しく適用されているのです。
広範囲に降り注ぐ因果応報の法則など取るに足らなくても、一点集中されて自分に直撃したら多大なる損害を喰らいます。
なので、「正しい行いをした方が長期的に得だ」と判断すれば、人は善の側面が強化されるのです。
(※Amazonとかは、自演 高評価レビューやライバルへの低評価レビューなど、無価値なレビューがアホほどあります。
しかし、過去の購入履歴が無い使い捨てアカウントが大半なので、そのうち駆逐されるでしょう)
そして、善い行いをした人は、因果応報の法則で良い結果が帰ってきて、正しく報われるのです。
それに気づかねば喰い物にされる
シメに入る前に、補足説明をば。
僕は先程「性悪説を99%支持する」と言いました。
残り1%は「親や息子 娘に対しては性善説」なのかな…!? と思っています。
もちろん、生まれつき良心を持たないサイコパスの場合は例外ですが。
(サイコパス=反社会性人格障害。生まれつき脳の構造に欠陥があるので治らない。4%の確率で生まれる。一般社会にフツーにいます)
・『親や息子 娘に対しては性善説』
・『その他大勢の人間に対しては性悪説』
・・・では、シメに入ります。
日本人は、世界でも極めて高い自殺率を誇るストレス社会です。
日本人の誠実さは、筋や道義を重んじているのではなく、因果応報の法則という外部からのプレッシャーにより、形成されているのです。
だから、因果応報の法則が適用されないと判断した途端、筋や道義とかけ離れた行動を取るのです。
純粋な善意で、その場限りの他人に善を成すことはあっても、それはとても脆い善意です。
老人みたいなもの・・・!
ちょっと負荷を与えれば
あっという間にへたりこむ筋力!
賭博堕天録カイジ 和也編 10巻 より
うがった見方をすれば、圧倒的に強力な 自分自身の悪の本質を気まぐれでの善意で少し曇らせて、目を背けているだけかもしれません。
僕自身の本質も悪です。
無自覚でなく自覚してデメリットを与えてくる他人に対し、殺意に近いモノとか湧いたりもします。
行動に移さない理由は、「法に裁かれたくないから」。それが大半を占めます。
・・・で、ここから良いことを言おうと思います。
因果応報の法則に悪の本質を押さえつけられ制限されるのではなく、筋や道義を再認識するキッカケにできれば良いな、と感じます。
悪の本質を外部からのプレッシャーで押さえつけている状態では、外部からのプレッシャーがなくなった時に、筋も道義も無い行動をとってしまいます。
しかし、因果応報の法則を受けたら、筋や道義というモノの重要性を痛感し 自分自身の内面を見直すキッカケにすればよいのかな、と思います。
人間は、極めて打算的な生き物です。
自分では打算ではなく純粋な善意だと思っていても、多くの場合 潜在意識は極めて打算的に働き、それに最適化された感情が生まれ 顕在意識に認識されるのです。
「人は感情で動き、理論で正当化する」という言葉がありますが、人を動かす感情の根源は潜在意識の打算です。
「潜在意識の打算 ⇒ 顕在意識が認識する感情 ⇒ 顕在意識で正当化理論を考える」
なのかな、と思います。
人を簡単に信じてはいけません。
あなたに対し悪を成したほうが得だと判断されたら、なんらかの正当化する理論を用意し、そして悪を成すかもしれません。
他人は、疑ってかかりましょう。
態度に出すにせよ出さないにせよ、疑いましょう。
他人への疑いは必要不可欠な防御策です。
しかし、そんなドス黒いこの世界で、真に信頼できる人がいるなら、それは とても幸運なことです。
その大切な人を守れるスキルを身につけてください。
・・・この日本は、世界唯一の「衰退途上国」と呼ばれ始めています。
そんな状況でも危機感を抱かずに何の対策も打たない人が大多数です。
もしあなたが少しでも危機感を抱けているのなら、自由を手に入れるためにスキルを身につけてください。
そして、”大切な人を守れる自由”を実現してください。
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text:
EGF:新陳代謝促進、皮膚・肺・角膜・期間上皮細胞の増殖
FGF:コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン増殖
NGF:ホルモンバランスを整える、更年期障害、憂鬱などの防止
IGF:関節痛の軽減、育毛など
HGF:肝実質細胞など諸組織の増殖
中でも「EGF」は「表皮の充実」「お肌のキメが整う」、「FGF」は「ハリ」「ツヤ」「シワ」「お肌の透明感の改善」に役立つと言われています。これ以外にも、プラセンタには沢山の免疫力を向上させる因子が含まれており、全部合わせると100種類以上もの成長因子が存在するといわれています。ただ、残念ながら胎盤を通じて得た成長因子も、年齢とともに失われてしまうのです。これだけ多岐にわたる活躍を見せる成長因子は、私たちにとって必要不可欠な存在であるといえますね。
プラセンタの秘めた力に驚かれたことと思います。とくに馬プラセンタは他のプラセンタと比べて栄養価がとても高いと言われているので、その力は想像以上です。
このブログでは、馬プラセンタサプリメントや美容・健康などを中心にご紹介していきたいと思います。お楽しみに!


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text:
$ sudo ls -ltr /etc/shadow* -rw-r----- 1 root shadow 1077 Jan 5 23:23 /etc/shadow- -rw-r----- 1 root shadow 1209 Jan 6 00:09 /etc/shadow
パスワードがハッシュ化されたファイルは「/etc/shadow」です。
このファイルをバックアップします。
ファイルの権限モードが変更されてしまいますので、cpコマンドの「-p」を忘れずにつけましょう。
ファイルモードが変更されてしまうと、一般ユーザでも参照可能となりリスクが増えます。
$ sudo cp -p /etc/shadow /etc/shadow.org
バックアップしたファイルを確認します。
$ sudo ls -ltr /etc/shadow* -rw-r----- 1 root shadow 1077 Jan 5 23:23 /etc/shadow- -rw-r----- 1 root shadow 1209 Jan 6 00:09 /etc/shadow.org -rw-r----- 1 root shadow 1209 Jan 6 00:09 /etc/shadow
/etc/shadow-
初期インストール直後は、ありません。
ユーザの追加、削除時に自動で取得されたバックアップファイルです。
/etc/shadow.org
「cp -p」でバックアップしたので、バックアップファイルとタイムスタンプ、ファイルモードが同じものでコピーされています。
/etc/shadow
パスワードがハッシュ化されたファイル
このファイルがパスワード変更により更新されます。
パスワード変更手順「raspi-config」編
ターミナルソフト「Tera Term」を使い、Raspberry Piへログインしましょう。
ログイン状態であれば、新たにログインする必要はありません。
以下のコマンドを入力します。
$ sudo raspi-config
以下の表示で、矢印キーで「1.System Options」を選択して、「Enter」キーを押下します。
画面が変わり、矢印キーで「S3.Password」を選択して、「Enter」キーを押下します。
ユーザー名に「Pi」または、変更対象のユーザ名が表示されていることを確認し、「Enter」を押下します。
画面がコマンドラインへ戻り、新しいパスワードを入れるように催促されますので、新しいパスワードを入力します。
確認用にもう一度入力します。
$ sudo raspi-config New password: Retype new password:
「successfully」(成功という意味)が表示されていることを確認し、「Enter」を押下します。
先頭の画面に戻りますので、「Tab」キーを2回押下し、「 」へカーソルを合わせ、「Enter」を押下します。
以上でパスワード変更作業が完了です。
次回の「TeraTerm」によるログインから、新しいパスワードを使用してください。
パスワード変更手順「passwd」編
ターミナルソフト「Tera Term」を使い、Raspberry Piへログインしましょう。
ログイン状態であれば、新たにログインする必要はありません。
以下のコマンドを入力します。
例として、ここでは「pi」ユーザをコマンドの引き数へ指定していますが、追加したユーザなどの場合は、変更対象のユーザ名を入れてください。
$ sudo passwd pi
下記のように新しいパスワードを入れるように催促されますので、新しいパスワードを入力します。
確認用にもう一度入力します。
New password: Retype new password: passwd: password updated successfully
「successfully」(成功という意味)が表示されていれば、パスワード変更作業が完了です。
次回の「TeraTerm」によるログインから、新しいパスワードを使用してください。
パスワードを忘れてしまった時の対処法
あまり深く書くのも気が引けますので、簡単に記載します。
(1) 他のユーザを作成していて、sudoで特権が取れれば、そのアカウントで上記のパスワード変更コマンド「sudo passwd pi」で変更します。
(2) MicroSDカードを抜き、Windows10やMac、Linuxマシンへ挿入、Windows10の場合、「ext4」ファイルシステムを認識させるソフトウェア「Ext2Fsd」をインストールして、ファイルシステムをマウントします。
マウントしたディレクトリから「etc」ディレクトリへ移動し、バックアップファイルをコピーして上書きます。
最悪、メモ帳以外のテキストエディタで「shadow」ファイルを開き、パスワード部分を削除してNULL化してしまえば、パスワードなしでログインできます。Windowsも同様です。Windowsはその手のソフトウエアがゴロゴロしてますね。ウィルス付きの…(あー、書いちゃった)
パスワード変更やユーザ追加の仕組みを知れば、その場で新しいユーザも作れ、何喰わる顔をして乗っ取れますし、ログインパスワードのセキュリティとは、ものすごく幼稚であると実感できると思います。
セキュリティを強化することと、暗号(ハッシュ)強度を上げることは、似ているよう違います。暗号強度を上げることも大事ですが、観点としてネットワーク通信の暗号化、セッション維持、ファイルシステム自体の暗号化、物理的な機器の持ち出しなどトータル的な検討が必要ですし、その辺を完璧にしても、穴だらけのWebサーバとjavascriptを使ったWebページを公開していたら、その対策も意味がないものとなります。


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text:
がテーマになっている本です。
〇第1章 なってほしいのは「自分でやる子」
〇第2章 賢い子どもは「賢くなる家」に住んでいる
〇第3章 好奇心がどんどん高まる「本選び」
〇第4章 子どもの力を伸ばす「遊び」
〇第5章 やる気を伸ばすのは「家族の力」
〇第6章 「主体性のある子ども」が勝てる理由
出典: 著者 松永暢史 : 賢い子どもは「家」が違う! もくじより。
賢い子どもに育つ、大変興味深い内容になっていますが、
今回私が現在も実行している項目で記事にしたのは、
〇第2章の賢い子供は「賢くなる家」に住んでいる
第2章はリビング、ダイニング、寝室、浴室、洗面所、トイレ、子ども部屋、庭、ベランダ、といったように 部屋 の環境を変えると 小さな変化が大きな結果を生む という内容です。
この内容から私は、家族が毎日集まる場所「リビングの環境を変える」事を実行しました。
〇 テレビをリビングから撤去しました。
〇 リビングに子どもが自由に使えるテーブルを置きました。
〇 子ども用テーブルのそばに本棚を置きました。(おもちゃもそばにあります。)
❒ その後の子どもの行動は・・・
お絵かき 工作 おりがみ に集中するようになりました。
※テレビがない事で息子は物事をやり始めたら納得するまでやるようになりました。
❒ リビングの本棚で子どもに調べる習慣がつく。
本棚を置いた事で、図鑑や絵本に触れる機会が増えました。今息子は恐竜、昆虫に興味を持っていますが、本棚に図鑑がある事で外で虫を取ってきたら、すぐ昆虫図鑑で調べていますし、恐竜図鑑は学校に行く前や、ご飯を待っている最中など、ちょっとの「空き時間」に自然に見てますね。
テレビがあったら、この行動はないと思います。
寝る前には本棚から絵本を取り出してきて、「お父さんこれ読んで~」と言われたりすると自然と息子に接するきっかけにもなり、嬉しいものです。
その他本棚には大人の本と、子どもの本を一緒に入れているので、私もふとした時に今まで読んでいた物を読み返したりと本に向き合いやすい環境になっていると言えます。
▣ 宿題を一緒にやる。
リビングで息子が宿題していると、学校で今どんな事を学んでいるのかわかるし、親が興味を示して話し掛ける事で勉強に対する意欲がわきますよね。(というか親が言わないとやらない事が多い(笑)。)
ちなみにテレビは別室(いまは家族の物置だが将来子ども部屋にする予定。)に置いてあります。
息子はまったくテレビを観ないわけではなく、これが好きだから観たいと決まっている番組(ウルトラマンや仮面ライダー等)は別室に観にいきますね。いつも「これが観たいからいく」と言ってからテレビ部屋にいっているので、目的がはっきりしていてダラダラ観ないのであれば私はいいと思っています。
▣ 子どもの会話を聞き逃さない。
息子は思い立った事何でも話してきますが、聞き逃す事なく聞いてあげれてます。もうしっかり自分の思いを主張する小学一年生、話を流してはいけないと思います。ちゃんと聞いてあげて要望に応えると信頼関係が深まりますよね。
会話をする量は格段に増えました(笑)。たわいもない会話(その日にあった出来事やふと思い立った事等)もテレビがないと自然に話しやすいですね。
テレビがあった時はよく「このドラマ終わるまで待って」と妻に言われ、「もうたいした話ではないからもう寝るわ!」となって、夫婦のコミュニケーションは少なからず欠けるきっかけになっていたかもしれません。
▣ 悪いと言うか大変なところ。
まあ散らかります。リビングに子ども用テーブル、おもちゃ、本棚を置く事で、リビングは「くつろぎの場」ではなくなっています。
これも今のうちだと割りきっています。この本によると、子どもに部屋を与えるのは10歳になってからとなっています。
息子は今7歳なので、また後の話しですが、この本を読んで準備はしておきます。
賢い子どもは「家」が違う! [単行本]
他に悪い点は テレビの話題についていけない ところなのかもしれませんが、もうこの年齢になると、人との会話でもバラエティーやドラマの話しにはほぼなりません。
ニュースは朝新聞を見れば、だいたいの事はわかりますし、「今やるべき事」を考える時間を作るようになりました。
もうかれこれテレビを観ない生活は1年以上経ちますが、不便な事は私は感じていません。
私達家族はリビングテーブルそばにカレンダーを貼って、家族のスケジュールを書き込んで、毎朝話し合う事を日課にしています。
テレビがリビングにない事で家族の行動スケジュールを確認しやすい環境にはなったので、後で「今日何してたの?」という事にもならず、子どもにも夫婦にも良い事だと思っています。
実際の体験から重大な「悪い点」は考えても思いつかなかったので、私は引き続きこのままでいきますし、皆様にもぜひ、「テレビをリビングから撤去する。」の他にも家庭生活環境から子どもを変える方法がたくさん載っているこの本を読んでみて頂きたいです。
最後までこの記事を読んで頂きありがとうございます。
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text:
また元気不足で食が細くなるとその分栄養バランスも崩れてしまい、さらに元気が出ない…という悪循環に陥ってしまいがち。
様々なバランスが崩れがちな夏ですが、実はある栄養素を積極的に摂るようにすると、元気に過ごしやすくなるんです。
元気のない夏はこれが足りない?元気の源・ビタミンB1とは
夏は冷や麦や冷やし中華など、ついついのど越しがよく食べやすい麺類=炭水化物(糖質)を多くとりがち。
炭水化物は人間の活動エネルギーの基になりますが、そのままではエネルギーとして使うことができません。
そこで必要なのが、炭水化物をエネルギーに変換するサポートを行うビタミンB1!
ビタミンB1が不足しているとエネルギーを作り出すことができず、元気がなくなってしまう…というわけなんです。
ですから、炭水化物を多く摂りがちな夏は、ビタミンB1を多く含む卵黄や豚肉をより積極的に食べるようにすると良いといわれています。
しかし、ビタミンB1の性質は少し厄介で…。
・体内で作れず、さらに貯めることもできないため定期的な摂取が必要
・体への吸収率が悪く、摂取量がとりわけ必要
・水溶性ビタミンのため、加熱調理などで失われやすい
そんな摂り入れ方が難しいビタミンB1、実はにんにく卵黄に多く含まれる「アリチアミン」という成分で代用ができるんです。
アリチアミンは卵黄に含まれるビタミンB1と、にんにく独特のニオイを生み出す「アリイン」が分解された「アリシン」が結びつくことで作られる成分。
ビタミンB1と全く同じ働きをするのに、体への吸収率はほぼ100%、さらに体内に貯めこむことができるため、ビタミンB1以上に優秀で効率的な栄養素とも言えます。
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実際、多くのホームページの制作会社を見渡してみると、集客や売上に繋がるホームページ制作をしている企業がごく一握りなのです。
本来ホームページは、特に中小企業にとっては「企業の方向性を定める」大事な経営の羅針盤です。自分の会社は、こういう方向で経営を進めて、こういうやり方で新規客を集めて、こういう方向でリピート客を育てていくと打ち出すのがホームページです。
そのように企業の命運を左右する程大切なホームページであるにも関わらず、見た目だけが優れていて、何を伝えたいのかわからない、何が強みで、他の企業と何が違うのかが分からないようなウェブサイトが多いし、そのようなサイトを制作する制作会社の方が圧倒的に多いのです。
その事実に気づいた私は、ホームページサービスに希望を見出し、新潟から全国に向けて集客・売上に繋がるホームページ制作の仕事に取り組みました。
すると喜んでくれたお客様の中から紹介で仕事が入るようになり、今では毎月数件のお問い合わせを頂けるようにまでなりました。また、インターネット業界の成功者の方々からご指導頂けるようになり、一緒に仕事をしていける仲間も出来ました。
独立してから丸2年が過ぎました。何度も「僕には無理だ。ここらへんで諦めよう。」と思いましたが、今は「不可能なことは無い。努力し続ければ必ず未来は良くなる。」と確信しております。
これからはもっと勉強して、より多くのお客様のお役に立てるよう成長して参りたいと思います。
もし、私でもお役に立てることがありそうでしたら、是非、お気軽にお声がけ頂けましたら幸いです。何卒宜しくお願い申し上げます。
新潟ホームページ制作ルツボのお客様の喜びの声
■駅横整体院 院長 佐藤覚様
集客UP・売上UPに繋がっていることが何よりも有難い!
いつもお世話になっております。小池さんに最初お会いした時は、「ギリギリクーポン!」とか言っていて、「このお兄さん、大丈夫?」と正直半信半疑でした・・・。
お付き合いしていく中で、一生懸命仕事をされている様子が分かり、思い切ってホームページを任せてみたら、公開後1ヶ月目から新規のお客様からの問い合わせを多く頂けました。
ホームページを観て頂いるお客様からは、見やすく解りやすいと言って頂き、写真なども綺麗に撮って頂いているからかお店の良い所が全面にでている感じが良いと好評です。
サイトが良く出来ている為か、新規のお客様にも関わらず、すぐにうちとけることができ、以前からお互いを知っていたかと思うほどコミュニケーションがスムーズになりました。
公開から1年経ちましたが、毎月集客の状況の連絡を取って頂けて、必要に応じてサイトの更新をして頂いております。
■矢島呉服店 店主 矢島眉様
正直に言うと最初はホームページで効果が出るのか半信半疑でした・・・。
私は正直に言いますとホームページで効果が出るとは思っていませんでした。それは、お客様と直接会ってお話できないインターネットで、お仕事に繋がると考えにくかったからです。
ですが、しばらくするとサイトからのお問い合わせの電話が頻繁に掛かってくるようになりました。
小池さんのおかげで今まで見えなかった事や新たな発見、サービスの改善からサポートまで見直しができるようになりました。
ルツボさんの良いところは、的確なアドバイスとサポートです。マーケティングの知識も豊富で、こちらが頭で考えていることをサイトで上手に表現して頂けます。
パソコンが苦手な私でもわかりやすいアドバイスでとても信頼できるホームページ制作会社です。
これからも宜しくお願いします。
ホームページで問い合わせが無い2つの理由
問い合わせを頂けるだろうと思ってホームページを制作したら、「反応が無い」という多くのお客様にお会いしてきました。
なぜ問い合わせを頂けないのでしょうか?
結論として問い合わせを頂けない理由は大きく分けて2つしかありません。その理由とは、
ホームページを持っているのに反応が無い原因は上記2つのどちらか、もしくは両方に原因があります。
1のアクセスがないということに関しては単純に適切なアクセスを増やせばいいだけです。
インターネット集客におけるアクセス経路は5つしかありません。
1つ目:SEO対策による上位表示→「地域名+業種」などの検索結果で上位にいることです
2つ目:PPC広告による検索エンジンでの露出度アップ→SEOよりも広範囲からお金をかけてアクセスを集めます
3つ目:ソーシャルメディアからの流入→フェイスブック・ブログを見た人がリンクを辿ってきます。
4つ目:地域サイト・口コミサイト→ギリギリクーポン等のポータルサイトからリンクを辿ってきます。
5つ目:指名検索→口コミや別の媒体(チラシ・看板)をみて名前で検索します。
アクセスはGoogle社の提供しているGoogleアナリティクスで簡単に把握出来ますので、一度チェックされて、もしアクセスが少なければ、上記の5つの対策をお考えになられると良いかと思います。
もっと大事な原因の2、魅力がないということですが、ホームページもある、そこそこ見てもらっている、でも反応が無いならば、「見込みのお客様にとって」魅力がないのです。
難しいかもしれませんが、見込みのお客様の視点で一度ホームページをご覧下さい。
見込みのお客様がほしい情報をしっかり書いているだろうか、分かりやすく表現されているだろうか、サービスを利用した際のイメージが湧くだろうか、感情が動くだろうかという視点が大切です。
書いていることと伝わることは違います。是非、御社のホームページが魅力あるものか一度眺めて見て下さい。
弊社が選ばれる4つの理由
弊社が多くのお客様に支持されているのには、上記の様な4つの理由がございます。
1.成果にこだわる戦略策定ですが、弊社は、お客様のホームページによる目的の達成を最重視します。
ホームページ開設やリニューアルの狙いが何なのかを詳しくお聞きし、置かれている環境(商品・サービス、市場、競合他社の状態など)を分析します。
その上で、目的達成のためにお客様企業の独自の「強み」の提案 と具体的なコンテンツ企画、デザイン方針をご提案致しております。
2.徹底した現場取材ですが、弊社は、メールやFAX等で頂戴した情報や、企業のパンフレットを元にしたホームページは制作致しません。
必ず、お客様と対面でお打ち合わせし、制作活動を行います。
一眼レフカメラやビデオカメラ等の機材を持参し、取材・インタビューに伺わせて頂きます。経営者、社員、お客様、協力会社の方にインタビビューを行うことで、「お客様の強みと想い」をコンテンツ化致します。
3.集客出来るアクセスアップですが、集客のメインはSEO対策とPPC広告で行います。
SEO対策では、キーワードの検索状況、ライバルサイトの状況をしっかり調査し、ヤフーやグーグルの検索エンジンにて、より上位に表示させるためにSEO(上位表示対策)を行います。
PPC広告はグーグル社やヤフー社に有料でお願いするサービスですが、集客アップには強力な効果がございますので、必要に応じて代行致します。
ご希望のお客様には、ブログやフェイスブックの設置や書き方をお教えすると共に、地域サイト、口コミサイトなども無料で掲載出来るサイト等をお教え致します。
4.円滑な更新サポートですが、弊社では、ホームページ制作時には、最新情報やビジネスブログ等の更新システムを設置し、積極的な更新をサポートすることで、ビジネスチャンスを確実にゲットし、問い合わせ獲得、受注獲得につなげるよう支援致してます。
ルツボでは御社のお悩みに、WEB集客のプロ小池が直接お応えします。
最短で1時間以内。最大で24時間以内にご連絡いたします!!
どんなささいなことでもお気軽にご相談ください。
集客出来るホームページの下層ページのデザイン・コーディングの手法 [2015年5月26日]
集客できるトップページの デザインとコーディングの手法 [2015年5月7日]
実践!集客できるホームページ作成講座:第2回 [2015年4月28日]
実践!集客できるホームページ作成講座:第1回 [2015年4月13日]
seo内部対策の必須ポイントまとめ [2015年2月27日]
■企業名:合同会社Rutubo
■所在地:〒951-8028 新潟県新潟市中央区東湊町通1-2545 ■TEL:025-225-5171 ■E-mail:info(アットマーク)web-rutubo.com
事業内容:WEBコンサルティング、WEBサイト企画・制作・運営
新潟ホームページ制作ルツボトップ |サービス概要 |制作実績 |料金表 |よくある質問 |企業概要 |お問い合わせ |プライバシーポリシー |リンク集 |サイトマップ |サンプルサイト


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と、本当にびっくりするぐらいいいものでした。
もしあなたが過去の僕と同じように、プロテインに対する飲みづらさ・悩みをお持ちだったら、きっと気に入ると思いますので、是非見ていってください。
それでは詳しくいってみましょう!
結論:そんなバナナ?!めちゃくちゃ美味しい
理由:初心者おすすめポイント
注意:確かに他にもプロテインはいっぱいある
結論:そんなバナナ?!めちゃくちゃ美味しい
繰り返しになりますが、今回お伝えしたい結論は、ビーレジェンドのそんなバナナ味がめちゃくちゃ美味しくてびっくりするので、ぜひ、初心者の方は一度トライしてみてください、ということです。
ちなみにビーレジェンドには、そんなバナナ味以外にも多数のフレーバーが用意されています。
こんな感じで飲み比べセットも販売されていますので、まず最初はこちらからトライしてみるのもオススメです。
こちらの記事で味の比較レビューも行っていますので、ぜひ参考にしていってください。
【違い・比較レビュー】ビーレジェンドのプロテインお試しセットが美味いので試してみた【初心者おすすめ】
こんにちは、Make WakのWak (@wak198)です。今回は個人的に超お気に入りプロテインである「ビーレジェンド」のさまざまな味(フレーバー)について、飲み比べをしてみたので、その比較レビューです。プロテインって、...
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理由:初心者おすすめポイント
ビーレジェンドを初心者の方にお勧めできる理由は、大きく2つあります。
以降で詳しく見ていきましょう
先にも述べたようにビーレジェンドのプロテインはおいしいです。
味もさまざまな種類が用意されており、特にその中でもそんなバナナ味が群を抜いていると思います。
ほんとにその辺のコンビニのフルーツオレとか、下手なスイーツ店のバナナシェイクよりも美味しいので、毎日飲んでいても苦になりません。
むしろ、積極的に飲みにいっているイメージ。
また、泡立ちも少なく、溶けもいいので、100均のシェーカーに入れてガシャガシャ振るだけで、全然問題なく飲めます。
飲んでいて、泡ばっかり口に入ってくるとか、ダマになった粉を飲み込んでいるような感覚って、やっぱりちょっと不幸せな感覚になりますからね。
この辺の作り込みもしっかりしてくれている感じです。
筋トレとか、習慣って、とにかく「毎日続けること」が大事ですから、そこにちょっとでも「おいしくない」というようなストレスを感じていると、なかなか続かないし、楽しくないし、もったいないです。
その辺の薬局で買ったプロテインのせいで「プロテインとは、粉っぽくて、まずくて、我慢して飲むものだ」と思い込んでしまっているなら、ぜひ試してみてほしいと思います。
ビーレジェンドのプロテインは、アマゾンの価格で1kgあたり3,500円ていどです。
一般的なプロテインの相場が1キログラム当たり4000円ていどと言われているので、お値段もそれなりです。
安いものは1kgあたり2000円、高いものは1kgあたり1万円を超えたりする世界ですから、3,5000円はめちゃくちゃ安いというわけではありませんが、相場から大外れしない無難なレベルといったところです。
これも、毎日続けるのにはありがたい話ですよね。
というわけで、ビーレジェンドのそんなバナナ風味はとても美味しくて、コスパも抜群の素晴らしいプロテインである、ということをお伝えしてきました。
注意:確かに他にもプロテインはいっぱいある
確かに、まだまだ他にもプロテインはいっぱいあります。
アマゾンを覗いてみてもらえば分かると思いますが、さまざまなメーカーが、さまざまなプロテインを販売しています。
正直、僕もすべてのプロテインを試したわけではありません。
しかしビーレジェンドはアマゾンで簡単に購入できること、味の飲み比べパックで手軽に試すことができること、それでいて上記のようにとても飲みやすく、またコスパも良いというところから、初心者が入門用として選ぶのには最適なプロテインなのではないかと考えています。
このプロテインを入口にしてはじめてみて、プロテインや筋トレを習慣にしてみて、それからさらに高みを目指していく(さまざまなプロテインを試してみる)、というのがいいんじゃないかなと思います。
今回はお勧めのプロテイン、ビーレジェンドのそんなバナナ風味についてのご紹介でした。
ビーレジェンドのプロテインには、そんなバナナ味に限らず、さまざまな味が用意されていますが、そのどれもがおいしく、毎日ゴクゴク飲むことができます。
美味しく楽しく、コスパ良く、で、筋トレやプロテインを毎日の習慣に組み込んでいけるように、ぜひトライしてみてください。
はじめての方でも、お試しパックを試しているだけでも楽しく試していけるんじゃないかなと思います。
こういうセットがきちんと公式から販売されているところも、ビーレジェンドが初心者に向けて力を入れているところなのかなと思います。
そして、気に入ったものが見つかったら大袋でまとめ買いしてリピートしていくのもよし、お試しパックを繰り返すことで、毎日の生活に変化をつけるという方法もよしだと思います。
毎日続けるものだから、少しでもおいしく楽しくなるように、いろいろ試してみてください。
それでは良いモデリングライフを! Wak
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デジタルモノづくり46
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3Dモノづくりに魅せられて日々勉強 & 発信を続ける個人メイカー。
大手電機メーカーで働く2児のパパです。
デジタルモノづくりは、無料で使える高機能3D CAD「Fusion 360」や1万円台から買える安価な3Dプリンターの普及を受けて、大きな転換点にあります。
モノづくりはどんどん個人に開かれてきましたが、まだまだ情報が足りていません。
人生のテーマを「リアルとバーチャルの融合」「アトムとビットの融合」とかかげ、デジタルモノづくりの楽しさを1人でも多くの人に感じてもらうため、頑張って情報発信していきます!
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デザインは結構気に入っていたんだけどなぁ・・・(LGS SIX号のDEORE LX DCL)
Nikon D70 + Nikkor 35mm F2D
それでもデュアルコントロールレバー化に邁進!
とっくに廃れてしまったDCLですが、悪路を走らないLGS S9号(LGS SIX号も同じ)では誤操作の恐れは皆無ですし、DCLの操作は慣れればとても快適なものです。
普段の操作も楽ですし、デカいレバーを動かせばいいので、真冬に分厚いグローブをしていても簡単に操作できます。
なにより、12年間にわたってLGS SIX号で使い続けてきたのですから、間違いなしです(^^)
雪道で、分厚いグローブをしていても操作ミスなし!(^^)
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
というわけで、世間の流れに逆らって、今さらながらのDCL化工事に着手です!
まずは、DCL本体を入手しないことには話にならないのですが、なんせ、ディスコンとなって久しいDCLだけに入手は中古市場に限られます。
しかし、中古品のタマ数が非常に少ないうえに、油圧ディスクブレーキ対応のDCLとなるとさらに少なく、中古の出玉がほとんど見当たらない日々が続きました。
また、油圧ディスクブレーキ関係の作業自体が初体験なので、できれば、関係小物や説明書もフルセットで揃っているのが望ましく、探し続けること数十年、ようやく、DEOREグレードの油圧ディスクブレーキ対応DCL、ST-M535の付属品フルセット完備の中古をサイクリーで発見!
しかも、未使用品ということなので、脊髄反射的に、早速購入です!
まずは、DCLをゲット! Deoreの油圧ディスクブレーキ対応です。
SONY a7II + FE 90mm F2.8 MACRO G
大変なのはこれからだ・・・
とりあえず、デュアルコントロールレバー化の最重要パーツ(ST-M535)を無事に手に入れることができました。
しかし、ST-M535は9速対応DCLであり、LGS S9号は古風な8速のため、「DCL化」と同時に「8→9速化」もする必要があります。
LGS SIX号の時とまったく同じ流れですが、こんなものが必要になってきます。
デュアルコントロールレバー本体(購入済み)
9速用ミッシングリンク
油圧ディスクブレーキ用ブリーディングキット
ローノーマルタイプのリアディレイラ
油圧ディスクブレーキ関係の知識・技能・技術・根性など
しかも、初めての油圧ディスクブレーキ関係作業が待っていますが、作業方法は全くの未知数。
とりあえず、同梱の説明書と、シマノのDM(ディーラーズマニュアル)を読み込んで勉強しましょう。
SONY a7II + FE 90mm F2.8 MACRO G
楽しくも、長いイバラの道が待っています。
記事下用336×280
記事下用336×280
低いことはいいことだ? 健康診断アプリのなぞ
意外と早く復活!? 1ヵ月で21%向上です(^^)
Deore & 9speed化完了!
デュアルコントロールレバーの使い心地は?
LGS S9号のデュアルコントロールレバー化作業(資材準備編)
LGS S9号のDCL化作業(油関係作業編)
LGS S9号のDCL化作業(とりあえず完成編)
パーツ紹介記事(一覧比較)
名前:sramred 投稿日:2018/09/07(金) 12:03:47 ID:80005269f 返信
油圧ディスクブレーキと言えば車と同じなので、エア抜きニップルとかあるのでしょうか?難しそう…
脊髄反射は誰にも止められまへんw
名前:Shiro 投稿日:2018/09/07(金) 18:06:58 ID:1740545d3 返信
そうです、ミニベロとはいえ、油圧デスクブレーキの構造は車や自動二輪と同じです。
なので、エア抜き作業はかなり大変です。
できれば、もう二度とやりたくない感満載です。
作業は大変ですが、油圧の操作フィールは何物にも代えがたい快適さなんですよね。
初めて自動二輪乗った時(HONDA CB400でした)の時は感動したものです。
あの感動よ、再び!です(^^
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「PMC Maker」、全世界待望のバージョンアップです
うっかり周知し忘れていましたが、大好評の(?)PMC描画アプリ、「PMC Maker」がひっそりとバージョンアップしております。
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ヒルクライム計算アプリ(Android)
「ヒルクライム計算機」に新機能登場!(パワーの内訳グラフ)
ちょっと告知が遅れましたが、「ヒルクライム計算機」少しだけ機能追加しました。
必要な平均パワーを表示させた後、そのパワーの内訳をグラフで見ることができるようになり、タイムや体重、標高差をスライダーで動かして、その際のパワーの変化も楽しむ(?)ことができます。
自転車盗難防止アラーム製造開始
ご無沙汰しております~(自分が ですが) 自転車もですが、バイクも盗まれ るんですねぇ・・・。 家に置いておいて、白昼堂々と盗 まれてしまうとは驚きですね。 なんとなく、バイク王とか行けば 、盗難防止用システムは売ってい る予感もしつつ、あくまでも自作 アイデア重視で頑張ってみようと 思います。 日々、色々アイデアを練ること自 体が好きなので(^^)
_toshi9月15日
Shiroさん: 量産体制が整ったらぜひ知らせて ください。 125ccのバイクを盗まれた経 験が有ります。 近所でバイク盗難が数件起きてい たのは聞こえて来ていて、妻にも 「気を付けたほうが良いよ」と言 われていたのに「こんなマイナー なバイクは持って行かんよ」とタ カをくくっていたらある日無くな りました。 毎日通勤で使用していたのに、た またまその日は本社へ行く用事が 有ったので公共機関を使って出社 したのです。 ...
座間ヒマワリ畑へ2022
さすがに、8月の4週目では遅す ぎですよねぇ。 かといって、今年の暑さの中では あまり走る気が起らず・・・ 自分も昔(5年くらい前)は、早 朝5時に起きて走って、家に戻る のは9時なんて走り方をしていま した。 が・・・、どんどん、早起きがで きなくなり、今では急いでも10 時に出れるかどうか、なんていう 体たらくぶりです・・・。 でも、本当に、この暑さなら早朝 ランの方がいいですよね。 ...
_toshi8月24日
Shiroさん: 確かに少しばかり元気のないヒマ ワリたちでした。 これだけ暑ければ仕方が無いです けどね。 私はShiroさんより更にオッ サンなので、この季節はいつもの 50㎞ほどのトレーニングコース を回ってくるにも、なるべく早く 家を出て陽が高くなって暑さが急 に増す9時か9時半には戻って来 られるようにしています、じゃな いと身体が持たん・・・・・ 今日は夕方から涼しくなるらしく 、もしかしたら久しぶりにエアコ ン無しでもグッスリ眠れるかもと 期待をしております。
最近の自転車&電子工作生活の状況
とても販売できるようなものでは ないですが(^^) メルカリで1個500円くらいで 売れないかな~ いや、部品代の方が高いか・・・ (笑
7月に転勤がありまして会社が変 わり、色々と忙しくなってしまい ました。 それに加えて、電子工作趣味も盛 んになってきて、なかなか自転車 に乗れない日々です。 湘南は夏は猛烈に混むのが嫌なの ですが、ここ数年は、コロナさん のおかげで比較的すいていて走り やすいです(^^) まぁ、どっちも困るといえば困る のですが・・・。 早く秋にならないかな~(^^)
Daniel M. Davis 『美しき免疫の力』(原題:The Beautiful Cure)
昔から、進化論や生命科学、ウイルスの話が好きでそのテの本をよく読むのですが、今読んでいる『美しき免疫の力(The Beautiful Cure)』は久しぶりの大ヒット。
ドーキンスの『利己的な遺伝子(The Selfish Gene)』以来の衝撃的な面白さです。
題名の通り、ヒトの免疫機能の素晴らしさについての本ですが、その複雑な謎を解き明かしてきた経過をたどる、「科学ミステリー」的な本です。
パンク (31)紅葉 (29)桜 (29)夕方海 (23)front-light (20)ビンディング (20)自転車本 (19)CMS (18)年末年始 (17)サイコン (16)看板 (15)スバルライン試走 (15)ローラー台 (13)チューブレス (12)レンサバ (11)クランク (10)自転車動画 (10)ESD (10)アジサイ (10)ペダリングモニター (10)初ヤビツ (10)ボトル (10)フルメンテ (9)ポンプ (9)激坂 (9)Edge (9)単身赴任 (9)ZWIFT (9)UMPC (8)FHC2013 (8)
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タイヤ装着の秘密兵器、タイヤペンチ登場!!
隠れた逸品! SIDI用ラバーヒール、『UP HEEL(アップヒール)』
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ランダムフォトポタ日記
2013年4~6月の読書記録
先日,3ヶ月もサボっていた月間走行記録を掲載しましたが,同じように3ヶ月にわたって毎月の読書記録もサボり続けていました。 夏休みの読書感想文のように,「早くやらなきゃいけないなぁ・・・」と思いつつ,たまりたまった読書記録は約30冊(雑誌類除く)。 面倒くさいので,一気に巨大な一覧表で掲載です。 あんまり物量が多いので,珍しくお勧め度(★3つ)をつけてみました。来月からは真面目にやる予定です・・・。
千里の道も一里から(あっという間に1,000km編)
いつの間にか,LGS SIXの走行距離が切番(?)である1,000kmを越えていました。ふと久しぶりにサイクルコンピュータを見てみると,なんと走行距離は1,140km。どこを走っている時に1,000kmを越えたのか分からないのです(涙)まだ4ヶ月しか経ってないのに・・・。
ちょいと鎌倉の甘味処へ
今日は土曜日。午前中とても天気が良かったので,急遽,午後から鎌倉の甘味処に梅見学...
ZWIFT内の仮想パワー、zPowerの精度を調べてみる(前編)
ZWIFT内の仮想パワー「zPower」と、リアルなパワーメーター(ペダモニ)の比較をしてみました。 ペダモニの数値を正として、スピード・ケイデンスから仮想的に計算するzPowerがどこまで正しい値を出してくるのか、あんまり期待はしていなかったのですが、そこそこいい感じのデータになりました(^^)
次期主力シューズ,SIDI 『WIRE Carbon Vernice Chris Froome Limited Edition』
先日,チラリとだけ紹介した,SIDI FIVEに続く次期主力シューズ。 チラリとは言えバレバレですが,新しいシューズはSIDIの『WIRE Carbon Vernice Chris Froome Limited Edition』(長ぇ~)です。 簡単に言えば,トップグレード『Wire』のクリス・フルーム限定モデルです。 まだ全然使っていない(クリートも付けてない)けど,とりあえず,紹介です(^^)
アクセスカウンター試運転中(広すぎない?)
現在カテゴリID:480
現在カテゴリ名:LGS S9号
親カテゴリ名:自転車をいじる
親カテゴリslug:parts
http://fotopota.sakuraweb.com/wp-content/themes/simplicity-child/images/title-parts.jpg


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4.3 原材料・アレルゲンがしっかり見れる!
ニチレイダイレクトの口コミは?
お試し4食コースの口コミ
サイズ大きめ 縦16cm 横20.5cm 高さ3.3cm
気くばり御膳 お試し4食コース
一人暮らしの母のために、初めて購入してみました。
冷凍なので、いつでも食べたいときにチンして食べられるのがいいですね。バランスよく種類も入っていて味も良かったので、またリピートして利用できればと思います。
塩分、カロリー控えめ、おまけに冷凍となっていたので、どんなお味か正直かなり不安でしたが、主菜、副菜共にバランスよく作られており、これで塩分控えめなの? と驚くほどしっかりしたお味が付いていました。
人参とかの食感は冷凍なので若干柔らかくなっているのは仕方有りませんが、高齢者の食事と思えばまったく問題なく、美味しく頂きました。
これからもちょくちょく利用させて頂きたいと思っています。
味付けもしっかりしているし美味しかったです…が、肉じゃがのジャガイモは冷凍に向いていないのか食感が悪かったです。
でもいろんなおかずが充実していて飽きずにダイエットができると思うと食事が楽しみです!
▼登録なしで一度だけ試したい!▼
気くばり御膳お試しはこちら
ウーディッシュの口コミ
気くばり御膳 人気7食コース
初めて利用しました。冷凍だからとあまり期待していなかったのですが、彩り、味、バランス、想像以上に美味しく、とても良い出来で感激しました。
野菜もちゃんと入っているし、量も程よく、食べ過ぎる心配も無いので、仕事で疲れて帰った時などに利用させてもらおうと思います。
あとはもっとお得な割引とか出れば嬉しいな~と期待しています(^^
お試しセット良かったです◎
ワンプレートになっていて楽ちんだし味も良く、バランスもしっかり考えられています。量が少ないので割高に感じますが、お家でバランス考えてつくる手間を考えるとお手軽な気がします。
2人目を妊娠中で、産後利用するかどうか試しに注文しましたが私は正解でした(´w`)
美味しくいただけます。安価な市販のお弁当のような雑な作りではなく、家族のために作ったお弁当に近いです。蓋を開けた時にちょっぴり愛を感じられるお弁当でした。冷凍ものを好ましく思っていない一人暮らしの高齢者にプレゼントして喜ばれました。。ターゲットは残業後の働く女性向だと思いこんでいましたが、そんなことありませんでした。
▼ごはん&おかずのコースはこちら▼
ウーディッシュお試しはこちら
お試し気くばり御膳食べた感想は?
デミグラスソースハンバーグ
冷凍食品のメーカーだけあって、ハンバーグの味もよく、大きさもコンビニの弁当サイズ?くらいはあります。
塩分相当量も2g以下なのに、かなりしっかりした味で家族でビックリしましたね。昔の減塩食は不味かったらしいですが、今の冷凍食品は美味しくないと買って貰えませんからね!
しかも、このハンバーグ口コミでもいろんな方が美味しいと、言ってるだけあって塩分制限してるかたでも、満足できるハンバーグになってますのでお試しあれ!
やわらかカツの卵とじ風
こちらもバランスがよく、トンカツが食べたいけどってときにおすすめです。たまにカツが無性に食べたくなるってことがありますからね… そんな時にピッタリです。
ただ、どうしても栄養バランスを整えるためか副菜が似てきてしまいますが、折角購入するなら『どんな副菜を食べればいいのか?』もチェックしておくと、自炊の時に食材選びに迷わなくて済みますよね。
力仕事をしてる家族でも、しっかりした味だねぇ~と言ってたので、減塩しながら魚の塩焼きを食べたいあなたにおすすめです。
ある意味、魚料理は減塩で美味しいかまずいか、はっきり味に出ます。この味がまったくしないと感じた場合は、かなり塩分を使っていたか、味が合わないかになります。
冷凍すると変な食感になりやすいイモ類ですが、我が家が食べたものはホクホクして美味しかったです。酢の物もすっぱすぎなく美味しかったです。
ただ、白菜のお漬物が薄かったかな?
ニチレイフーズの評価が高い3つの理由
1.冷凍食品メーカーならではの品質保証
公式サイトから、「気くばり御膳」ができるまでの工程がみられるようになっています。どんな風に作られてるのかをみれるのは、やっぱりありがたいですよね!
Amazonアカウントがあれば、「かんたん決済」が使えるので住所や情報入力不要!PayPayも加わり更に支払いが楽ちんになりましたね。
3.メニューが豊富でリピータ続出!
制限食だけではなく、糖質OFFパンやご飯、麺類などいろいろなメニューがあるのも大手食品メーカーだけはありますね!
ニチレイ宅配弁当が安心購入できる3つの理由
管理栄養士監修で食事制限が簡単!
めんどうな栄養管理も、栄養士がしてくれ楽々です!
あとは、あなたの制限内のメニューを選び食べるだけです。
おかず以外にの主食もあるから安心!
画像以外にも、パスタ、カレーなどホテルの本格味のものもありますので、味に飽きる事もありません。
原材料・アレルゲンがしっかり見れる!
このように商品ごとに、原材料、アレルゲン、栄養成分表がみれるようになっています。
ニチレイダイレクトフーズは、食べてみたいと思った物を、必要なときに必要なだけ購入ができますので、気になった方は試してみてください。
普段からニチレイの冷凍食品を食べた事がある方は、きっと味も満足できます。
糖質OFFだけでなく制限食もメニュー豊富なので男性が好きなカツ、からあげ、ハンバーグ、カレー、焼き魚があるのもgoodですb
▼そろそろ体重がヤバイと思ったら▼
ニチレイダイレクト公式ページ
ニチレイダイレクトフーズ
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闘病×アフィリエイター
じたっくまです!病気と怪我で美味しい物を食べに行ったりできなくなり、家にいながら美味しい物を食べられないか?と思い宅配弁当・食材・レトルト・冷凍を実際に食べてみて紹介しています。


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仕入や経営ノウハウなども、もちろんありがたく活用させて頂いてます!
でも何より魅力的なのは、「オーナー同士での情報交換」です。
例えば、新商品が出れば、ディーラーは必ず「オススメ」してきます。
今まではネットで調べる程度しか方法が無かったのですが、今ではロジック加盟店のオーナー同士で、生の意見をやり取りしています。そこから新しい発見があったりもします。
新商品情報だけでなく、スタッフ教育、在庫、集客方法、店販の勧め方、ミーティングの内容、帳簿の付け方、反応の良かったサービスetc・・・
勉強すべき事は沢山あります。
実際、近所の美容室のオーナーさん相手だと、同業者であり、競合している相手になってしまうのでこういった話はなかなか出来ません。
しかし、ロジックなら地域的に競合していない経営者さんと会う機会が増えるので、色々な情報交換が出来るようになります。
セミナーももちろんすごく勉強になるのですが、セミナー後に名刺交換したオーナーさんと話す時間も私にとっては、とても大切な時間です。


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イオンカードを作るのであれば、是非ともイオン銀行のキャッシュカード機能が付与された「イオンカードセレクト」をお勧めします。
イオンカードセレクトは、イオン銀行のキャッシュカード機能が付与しており、引き落とし口座はイオン銀行の普通預金口座からに設定されます。
(イオン銀行普通預金口座については、イオンカードセレクト申し込み時に同時に開設されます)普通預金の金利が非常に高いことが特徴的であり、2017年6月現在で金利年0.12%(税引き後年0.095%)となっています。
大手銀行の定期預金の金利が0.01%となっている為、金利が非常に高いことが分かると思います。
また、イオン銀行のATMについては、イオン、イオンモール、ダイエー、マックスバリュー、ミニストップなどには必ず設置されており、土日祝日いつでもATM手数料は無料で利用出来ます。
定期預金についても、キャンペーンを行っていることが多く、2017年6月現在、投資信託と同時購入することで、最大年7%まで金利が上がるキャンペーンを行っています。
また、WAONのオートチャージ機能が付与されており、オートチャージを設定することで、オートチャージのボーナスポイントが200円につき1ポイント(1円相当)が自動的に付与されます。
WAONを頻繁に利用する人にとっては、必須と言ってもよいぐらいのクレジットカードです。
【プロ直伝】イオンクレジットカードの賢い使い方
イオンカードの良さをもっと知るきっかけを紹介しますね。
イオンカードセレクトの機能、特典は非常に見落としがち。うまく利用することで、年間で1万円以上得する場合もあります。
WAONのオートチャージ機能
1,WAONのオートチャージ機能
イオンカードセレクトを持つのであれば、是非とも活用したい機能です。
チャージしたWAON残高がある一定以下(初期設定は3,000円以下となっています。金額は1,000円単位で変更可能)になると、自動的に自分が決めた金額が、イオン銀行の普通預金口座からチャージされます(初期設定は3,000円チャージとなっています)
オートチャージされた分は、200円につき1ポイント(1円相当)が貯まりますので、WAONで大きな買い物をする際は、オートチャージされる金額の上限を上げて、是非とも活用したい機能です。
ちなみに私は、イオンで扱っているおせち料理を毎年、WAONで購入していますが、購入する前にWAONのオートチャージされる金額を購入金額に近い2万円以上に設定して、購入しています。
この設定をするだけで100ポイント(100円分)のポイントが入ってきます。ちなみにWAONのオートチャージ設定、金額の変更は、イオン、ミニストップ店内にあるWAONステーション、イオン銀行ATMで簡単にできます。
2,イオンカードセレクトのイオン銀行ポイントクラブの「ステージ制度」の活用
この制度を知っている人はほとんどいないかも…。
イオンカードセレクトの機能、特典は非常に見落としがち。うまく利用することで、年間で1万円以上得する場合もあります。
イオンカードセレクトの機能
WAON基本付与:1.5倍
オートチャージ率:1.5倍
ATM振込還元:216WAON還元→月1回まで
下記利用で毎月25WAONポイントプレゼント
定期預金100万円以上
投資信託100万円以上
イオン銀行での住宅ローン利用
月末時点で10万円以上の無担保ローン利用
イオン銀行での公的年金受け取り
公共料金振替→5WAON(5円相当)
WAON基本付与:2倍
オートチャージ率:2倍
ATM振込還元:216WAON還元→月3回まで
下記利用で毎月50WAONポイントプレゼント
定期預金100万円以上
投資信託100万円以上
イオン銀行での住宅ローン利用
月末時点で10万円以上の無担保ローン利用
イオン銀行での公的年金受け取り
公共料金振替→5WAON(5円相当)
WAON基本付与:3倍
オートチャージ率:3倍
ATM振込還元:216WAON還元→月5回まで
下記利用で毎月100WAONポイントプレゼント
定期預金100万円以上
投資信託100万円以上
イオン銀行での住宅ローン利用
月末時点で10万円以上の無担保ローン利用
イオン銀行での公的年金受け取り
公共料金振替→5WAON(5円相当)
ちなみに私が持っているイオンカードセレクトのステージは常時「3」。
公共料金、携帯料金、インターネットプロバイダーも全てイオンカードセレクトで引き落としをしており、普段の日用品、食料品もイオンで購入しているので、6カ月で50万円以上の条件はいつも問題なくクリアできます。
定期預金も100万円以上イオン銀行に預金しており、公共料金の振替をしている為、これだけで毎月105WAON(105円相当)が自動的に入ってきています。
年間で考えると、1,260円相当。100万円定期預金で預けて定期預金の金利以外に、1,200円以上のポイントが付与されると考えると、これ以上の高金利の定期預金は他銀行にはないかもしれないですね。
補足ですが、貯まったWAONポイントは、1ポイント単位でミニストップ、イオン、吉野家などで利用出来るため非常に重宝してます。
マイルが貯まりやすいおすすめのクレジットカードを紹介!プロは貯まりやすさ以外にもこんなことを考えて選んでいた!
飛行機に頻繁に乗るからといってマイル付与率だけ見ていないか?
クレジットカード選びで失敗している人はマイル付与率と年会費しかみない!
今からマイルが貯まる仕組みとおすすめのクレジットカードを紹介しよう。
マイルが貯まる交通系クレジットカードのおすすめはこの2枚!選ぶ基準とプロが選ぶ1枚を紹介
マイルを貯める代表的なクレジットカードとして、ANA VISAカード、JALカードが挙げられます。マイル、ポイントに関して、効率よい貯め方をするにはどうすればよいのか?という疑問をもつ人は沢山いると思います。
実は、効率のよい貯め方は、飛行機の利用頻度、年間のお買い物金額によって多種多様となっています。
例えば、あまり飛行機に乗る機会も無く、マイルを使うことも無いのに、後ほど説明する有料の「ANAマイレージ移行サービス」を利用するのは、非常に損をする可能性が高いです。
逆に飛行機を頻繁に利用する機会があり、年間でのお買い物額も多く、ポイントも多く付与されるのにも関わらず、ポイントからマイレージの交換率が低い無料の「ANAマイレージ移行サービス」を利用しているのは、場合によっては非常に損をしている可能性があります。
マイルが貯まるクレジットカードを利用するには、まずは仕組みを理解するようにしましょう。
仕組みを理解しないで、マイルの付与率だけを考えてしまうと、年会費分を考慮すると、結局は損をしていたということも結構あります。
ANA VISAカード
ANA VISAカードの基本情報
ANA VISAカード
1,000マイル 継続時にさらに1,000マイル
2,000マイル 継続時にさらに2,000マイル
10,000マイル 継続時にさらに10,000マイル
どのくらい利用するか分からな…という人は、まずは年会費無料の一般カードで様子を見るといいかもしれません。一般についても入会だけで1,000マイル付与されますからね。
利用に応じて、ゴールド以上のランクに切り替えていく方式で良いと思います。
次に、実際にフライトした時に貯まるポイントです。まずはANAの公式ホームページにも掲載している基本となるマイルの付与についてご紹介します。基本付与マイルについては、以下のANA公式ホームページにある「マイレージチャート」を参照してください。
東京~札幌間:区間基本マイレージ510マイル※特割・早割・プレミアム運賃などで50%~150%まで変動あり
ANA VISAカード
区間基本マイレージ×◯%
区間基本マイレージ×10%
区間基本マイレージ×25%
区間基本マイレージ×50%
例えば、東京、札幌間をビジネスきっぷで往復で、一般のANA VISAカードを使って購入した場合は、以下の通りとなります。
区間基本マイレージ510マイル×積算率100%=510マイル
510マイル+区間基本マイレージ510マイル×10%=561マイル
561マイル×往復分=1,122マイル
貯まったマイルはフライトに利用可能です。フライトに必要なマイル数は、「シーズン」によって異なります。
また、東京~大阪間で必要なマイルは以下です。
L(ローシーズン):5,000マイル
R(レギュラーシーズン):6,000マイル
H(ハイシーズン):7,500マイル
また、ANA VISAカードのショッピングで貯まったポイントについても、「ANAマイレージ移行サービス」に登録することで移行すること可能です。この「ANAマイレージ移行サービス」についても種類があり、以下の通りとなっています。
5マイルコース(クレジットカード1ポイントを5マイルに交換):手数料 無料
10マイルコース(クレジットカード1ポイントを10マイルに交換):手数料 税抜き6,000円 ※ゴールドカードについては無料
15マイルコース(クレジットカード1ポイントを15マイルに交換)プラチナ専用:手数料 無料
クレジットカードのショッピング利用高に応じて付与される「ボーナスポイント」についても交換できるコースがあり、手数料無料でコースに登録することができます。(1ポイント=3マイルで交換可能です。)
また、ANA VISAカードのショッピングポイント(ワールドプレゼント)については、1,000円で1ポイント付与されます。
もし、以上のポイントを「ANAマイレージ移行サービス」に登録して、マイルに交換した場合は、以下の通りになります。
手数料無料の5マイルコース、ボーナスポイント交換コース利用 →10,900マイル手数料6000円の10マイルコース、
ボーナスポイント交換コース利用 →20,900マイル
1マイルについてはおおよそ3円程度(国内線の航空券との交換を基準にしております。電子マネー、商品などの場合は還元率が落ちます)の換算と考えてよさそうです。
よって6,000円払うことで5マイルコースに登録するよりも、10,000マイル(30,000円相当)がプラスして入るので、上記の場合は、手数料6,000円払ってでも、10マイルコースに登録するべきです。
このようにショッピング利用金額、飛行機の利用頻度によって、入会するグレード(一般、ゴールド、プラチナ)、登録するべき「ANAマイレージ移行サービス」が変わります。
JALカードの基本情報
1,000マイル※毎年初回搭乗ボーナスとして1,000マイル付与
2,000マイル※毎年初回搭乗ボーナスとして2,000マイル付与
CLUB-A ゴールド
2,000マイル※毎年初回搭乗ボーナスとして2,000マイル付与
2,000マイル※毎年初回搭乗ボーナスとして2,000マイル付与
どれ位乗るかは分からないというのであれば、普通カードからで充分です。様子を見ながらランクを上げていきましょう。
また、ANAと同様、搭乗のたびにマイルが貯まります。「区間マイル」が航路ごとに定められていますので、JALのホームページをご参照ください。
この「区間マイル」以外に搭乗ボーナスマイルとして、以下の通りにマイルが加算されます。
一般(区間マイル×10%)
その他(区間マイル×25%)
また、ANAの「積算率」と同様に、早割などを利用すると付与されるマイルは区間マイルの50%となったり、ファーストクラスなどを利用すると最大で150%までアップされます。
JALカードは搭乗だけではなく、ショッピングの利用についても、マイルが以下のように貯まります。
普通(200円ごとに1マイル)
CLUB-A(200円ごとに1マイル)
CLUB-A ゴールド(100円ごとに1マイル)
プラチナカード(100円ごとに1マイル)
尚、普通、CLUB-Aについては、別途ショッピングマイルプレミアム(年会費3,240円)に加入することで、100円ごとに1マイル貯まるようになります。
貯まったマイルについては、航空券購入、電子マネー、商品に交換できます。
航空券で必要なマイル数についてはホームページをご参照ください。
尚、対象期間であれば、JALカード保持者については、交換に当たって一定の割引(2017年6月現在で500マイル)が受けられます。
JALカードの普通タイプを利用している友人に聞いてみました。友人は現在、札幌に住んでおり、年に6回ほど東京に帰省しています。電気、ガス、水道、公共料金、普段のお買い物についてもJALカードで引き落としをして、貯まったマイルは帰省のために利用しているそうです。
フライトで貯まるマイル数
510マイル(往復割引適用)×年間の帰省数6回=3,060マイル
搭乗ボーナスマイル(一般の10%を適用)=306マイル
毎年初回搭乗ボーナスマイル=1,000マイル
ショッピング年間200万円=10,000マイル
合計 14,366マイル
上記の通りに1年間利用すれば、東京~札幌の1往復分(JALカード割引適用後:11,500マイル)以上のマイルが貯まります。年会費分以上の元が取れている使い方です。
ANA VISAカード、JALカードを比較すると、マイル交換の手続きが簡略化されている部分がある為、JALカードのほうが仕組みはシンプルだと思います。
通勤・通学の強い味方!定期代もポイント付与できるクレジットカードを紹介
通勤・通学の定期代は3ヶ月分・6カ月分をまとめて買うからどうせならポイントも一緒に貯めたい!
頻繁に乗るバスや電車の電子マネーをいちいちチャージするのが面倒…。交通系クレジットカードの簡単な紹介とおすすめの2枚を紹介します。
毎日の通勤通学ストレスを軽減!自動チャージ可能+ポイント付与されるおすすめのカード2枚と正しい使い方
自動オートチャージ”なんて機能知らなかった…!
しかも定期代もポイントになるなんて…今までいくら損してきたんだ…。
これからは”オートチャージ機能付””定期代もポイント還元”で快適通勤・通学だ!
便利な交通系クレジットカードのおすすめ"ビューカード""イオンSuicaカード"の2枚を紹介!
毎日の通勤、通学、営業の外周りでポイントを貯める方法として、交通系のSuica機能付きのクレジットカードを利用する方法があります。
Suica機能付きのクレジットカードはいくつかありますが、その中でビューカード、イオンSuicaカードの2枚を紹介します。
お勧めする理由・・・オートチャージ、定期購入(JR東日本のみどりの窓口や券売機で購入に限る)でもポイントが貯まり、ポイントの還元率も非常に高い。1,000円で5ポイント(15円相当)が付与されます。
・カード内容・・・Suica機能付きのクレジットカードの代表とも言えるカードではないでしょうか。オートチャージ、定期券購入によるポイント還元率は非常に高く、1.5%の還元率となっています。
特に電車を利用した外回りの仕事が多い人には、大変お勧めのクレジットカードです。また、国内旅行(最高1000万円)、海外旅行(最高500万円)の傷害保険が付帯している点も非常に素晴らしいです。
イオンSuicaカード
お勧めする理由・・・イオン系列のお店で20日、30日の感謝デーの利用については、5%割引となる。また、イオングループでの対象店舗(イオン、イオンモール、ダイエー、マックスバリューなど)の利用についてはポイント2倍となる
・カード内容・・・オートチャージ、定期購入でもポイントが貯まり、普段のお買い物でもポイントが貯まる非常に使い勝手のよいクレジットカードです。
200円で1ポイント付与を基本としていますが、イオングループの対象店舗については200円で2ポイント付与と還元率は1.0%となります。電車でイオングループ店舗に頻繁に行くという人であれば、非常にお勧めのクレジットカードです。(※オートチャージ、定期購入についてはポイントは400円で1ポイント付与となります)
交通系クレジットカードをもったいない使い方をしていませんか?マイルやポイントが貯まらない原因2つ!
マイル、Suicaポイントが貯まるクレジットカードについては、実はポイントを貯めるチャンスを逃しやすいカードです。実は、私も、クレジットカードの特徴を知らずに損をした経験があります。
筆者の失敗例を2点ほど以下に書き留めますので、是非、参考にしてください。
Suica機能のクレジットカード
私は以前、イオンSuicaカードのオートチャージ機能を利用して、外回りの営業を行っていました。オートチャージでポイントが付与されることを知らず、Suicaの残高が無くなるたびに、現金を使って券売機でチャージをしていました。
しかし、ある時、イオンクレジットの公式ホームページを見て、オートチャージでもポイントが貯まることを知り、慌てて駅のviewアルテでオートチャージ設定をしたことがあります。交通系クレジットカードのオートチャージはポイントが貯まらないと思っている人は結構いるのではないでしょうか?見逃していたら非常に勿体ないです。
マイルが貯まるクレジットカード
筆者は、タイ、オーストラリア、アメリカ、シンガポールの海外旅行の為、JALカードに入会したことがあります。
友人には、CLUB-Aカードを勧められましたが、年会費が安かったこともあり、一般のカード(一般カードは年会費2,160円、CLUB-Aカードは10,800円)を選択しました。
しかし、入会した後にホームページを確認したところ、マイルで損をしていることが判明しました。
まず、一般のカードについては入会時に1,000マイルしか入らないのに対し、CLUB-Aカードは5,000マイルも入ります。JALの1マイルは電子マネーに交換するとおおよそ1円前後の価値があるので、それだけで4,000円分損しています。
また、フライトに対するボーナスも一般は10%に対し、CLUB-Aカードは25%となっています。実は、この15%の差も非常に大きいです。
例えば、成田~シドニーにエコノミークラスでフライトした場合、一般カードでのボーナスマイルは729マイルですが、CLUB-Aカードでは1,824マイル貯まります。ちなみに筆者は、JAL一般カードに入会してから1年で4回ほど海外旅行に行きました。
フライトに対するボーナスマイルを計算してみると、6,000マイルほど損をしていました。入会ボーナスで4,000円の損と合わせると、合計で10,000円相当の損です。年会費の差額は8,640円の為、年会費分を考慮しても損していることが理解できると思います。
年会費の高い安いだけではなく、マイル、ポイントの還元率も考慮するべきだと実感しました。
海外旅行・国内旅行におすすめのクレジットカードを紹介!カードを持っていく理由と嬉しい付帯サービス
旅行を楽しむためにリスクは出来るだけ避けたいものです。
財布を落として現金がなくなったり、スキミング、盗難など聞けば聞くほどお金に関する問題は皆さん経験しています。そういった問題に合わないためにどうすればいいのか紹介していきます。
海外旅行でクレジットカードを使う方法とスキミングにあわない為に必要なこと
初めての海外旅行でクレジットカードを使う時になんて言えばいいのかわからない、スキミング被害に合わないか怖いといった声を聞きます。
海外でのクレジットカードの使い方ですが、特に何も言わずカードを渡すだけで対応してくれます。海外では基本的に一括払いが原則なので、カードを渡してサインor暗証番号を入力するだけで決済完了です。
スキミング被害にあわない為にカード自体をICカードタイプに変更するか、スキミング対策用専用ケースに入れる事をおすすめします。
Visaが国際ブランドの中で選ばれる理由
クレジットカードでVisaが選ばれる理由は明確です。それは、たくさんの加盟店がある事。
シェア率も約43%と世界のクレジットカードの約半分を占めており、どこの国でも利用できるメリットが人気の理由です。
迷った時や、海外旅行に行く人はVisaを選ぶと困らない可能性が高いでしょう。
海外旅行にクレジットカードが必要な理由
クレジットカードを海外旅行に持っていく理由として3つ上げられます。
現金を持ち歩くのは海外ではとても危険な行為で犯罪に巻き込まれやすくなる
万が一の時に非常に役立つ”海外旅行保険”
現金は余ると対応に困るが、クレジットカードだとその心配もない
海外旅行を安全に楽しむ為にもクレジットカードは必須アイテムの一つです。
【プロがすすめる】海外旅行を安全に楽しむためのクレジットカード
これから海外旅行に行く人みんなにおすすめのクレジットカードを紹介しよう。
私が安心して海外旅行に行けるのはクレジットカードの旅行保険や補償があるからなんだ。
卒業旅行、留学などで海外に行く人は多いでしょう。海外に旅行、留学に行くのであれば、病気、ケガ、盗難などに備えて海外の旅行保険(傷害保険)が付帯しているクレジットカードを一枚持っておきたいものです。
また、クレジットカードをスキミングされるリスクも治安の良い日本よりも高くなる為、スキミング防止のセキュリティカードケースを購入することをお勧めします。(ヨドバシ、ロフトなどで900円前後で売ってます)
また、クレジットカードによっては、盗難にあった場合も補償される場合があるので、万が一盗難にあった場合は、クレジットカードのコールセンターに相談するといいでしょう。
ちなみに筆者の父は、海外旅行の傷害保険が付与しているクレジットカードを保有しており、海外でスマートフォンの盗難にあいました。ダメ元でクレジットカードのコールセンターに相談したところ、3万円の見舞金が支払われました。
自分でダメだと判断せずとりあえずは相談するべきです。 尚、国際ブランドについては、Visaが一番使い勝手良いと思います。私の父はこれまで90か国以上海外へ訪れていますが、Visaが使えなかったというお店は殆ど無かったとのことです。
【プロがすすめる】国内旅行も安全に楽しむためのクレジットカード
卒業旅行などで国内を旅行する人には、国内旅行保険(傷害保険)が付帯しているクレジットカードを保持するといいでしょう。
私がお勧めするのは、学生でも保持できる年会費無料のイオンSuicaカードです。
国内旅行の傷害保険も最高1,000万円まで補償されて、国際ブランドについては、Visa、Master、JCBから選択することが可能です。
盗難補償も無料で付帯している為、セキュリティーについても万全です。
ポイントについても、全国にあるイオングループ店舗で、常時1%還元(200円の利用につき2ポイント)となり、電子マネーのWAON機能も追加出来る為、非常にお勧めできます。
至急クレジットカードが必要な人に朗報!即日発行出来るおすすめのクレジットカードを紹介
あ~困った…。5食限定のステーキ食べたいのに手持ちがないや…。
せっかく食べられるのになぁ~。
こんな時にクレジットカードがあれば欲しいモノもすぐに手に入るのに…
君、知らないのかい? 世の中には即日発行できるクレジットカードがあるんだよ。
即日発行できるおすすめクレジットカード
むじんくんでの契約で即日受け取り可能
リボの実質年率14.6%
入会するだけで優待クーポン2,000円分もらえる
提携レストランで割引がきく
リボ払いの実質年率が15%
今すぐエポスカードに申込
プロがおすすめする即日発行のクレジットカードとその理由
即日発行可能なクレジットカードでお勧めなのは、アコムで発行している「ACマスターカード」です。入会については、来店不要で公式ホームページから24時間申込みすることが可能であり、最短で30分で審査結果が出ます。
インターネットから申込みした後は、営業時間内に最寄りの「むじんくん」(年末年始を除く年中無休、営業時間8時~22時、ACマスターカード発行対応しているATMに限る)でクレジットカードを受け取る形になります。
ちなみに真夜中のうちに申込みをしておいて、翌朝8時以降に「むじんくん」で受取ることも可能です。土日祝日でも夜22時までカード受け取りが可能ですので、すぐにクレジットカードが欲しいという人に、非常にお勧めです。
消費者金融業界で会員数No.1のクレジットカード
法規制に厳しい銀行と提携して品質担保
アコムならではの審査基準は変わらず
申込10分、審査30分、最短即日受け取り可能!
パート・アルバイトでもOK
クレジットカード最大のメリットは支払い方法。各支払い方法と注意点1つ
クレジットカードの支払い方法は、1回払い、2回払い、分割払い(支払い可能回数は店舗による)、リボ払いとあります。基本的には、利息もかからずにポイントが付与される1回払いをおすすめします。
しかし、「今月は出費がたくさん」、「他クレジットカードの引き落とし額が多い」時などは、引き落とし金額を先延ばしにできる分割、リボ払いをすることができる点も、クレジットカードを利用するに当たっては非常に便利。
注意点として分割払い、リボ払いについては、金利がかかります。どの位金利を負担しているかは、毎月送付される明細書で必ず確認するようにしましょう。
金利がかかる支払い方とかからない支払い方
金利がかからない支払い方法
(クレジットカード会社が定めた支払日に、前月締日~当月締日に利用した分を全額支払う方法。利息がかからない)
(クレジットカード会社が定めた支払日に、前月締日~当月締日に利用した分を2回に分けて支払う方法。基本的には利息がかからないことがほとんど)
(クレジットカード会社が定めたボーナス月に、前月締日~当月締日に利用した分を全額支払う方法。利息がかからない)※ボーナス月は7月、8月、12月、1月に定められていることが多い
金利がかかる支払い方法
クレジットカード会社が定めているリボ利用残高に応じて、毎月の支払金額が決まる方法。利息がかかるが、ポイントを2倍~3倍付与するなどの優遇策を取っていることが多く、場合によっては利息が取られることを考慮しても、お得になることもある
加盟店側で決めた分割回数に従って支払いする方法。基本的には金利がかかるが、無金利のキャンペーンを行っていることも多い
クレジットカード会社が定めたボーナス月に、前月締日~当月締日に利用した分を2回に分けて支払う方法。2回に分ける分、所定の利息がかかる※ボーナス月は7月、8月、12月、1月に定められていることが多い
各支払い方法の上手な付き合い方と支払い方法の使い分け
私がクレジットカードで支払いをする際は、基本的には1回払いを利用しています。金利がかからず、ポイントが付与されるのが一番お得だと思います。
ちなみに、公共料金、インターネットプロバイダー、携帯料金、毎日の昼食、スポーツジム全てをクレジットカード払いにしており、妻にも家族カードを持たせて、日用品、食料品を全てクレジットカードで購入させています。
そうなると、年間でおおよそ300万円はクレジットカード払いをしていることになり、その分ポイントも貯まっていきます。
時々知り合いに、「クレジットカードは、現金が無くても買い物が出来てしまう為、ついつい収入以上に使い過ぎてしまうのでは?」と言われることがありますが、私は家計簿アプリ「マネーフォワード」を使って、毎月の家計簿を管理しています。
この「マネーフォワード」であれば、クレジットカードの利用分も商品、サービス購入ごとに反映させることが出来る為、毎月の支出が、収入を超えないようにチェックするのに非常に便利です。
分割、リボ払いは、金利がかかるためあまりおすすめしませんが、ほとんどのクレジットカード会社は、リボ払いに対するボーナスポイントを付与しています。
リボ専用カードは、利用すると基本的には利息がかかりますが、毎月のリボの引き落とし金額を、前月締日~当月締日の利用分以上の額に設定すれば、利息がかからずに、ポイントが2倍になることがあります。
このリボに対するポイント優遇をうまく活用すれば、利息がかからずにポイントを多く貰えることもあります。
学生におすすめのクレジットカードとは?選ぶ基準とおすすめの1枚
学生におすすめのクレジットカードを選ぶ基準として4つあります。その基準と学生におすすめのクレジットカードを1枚紹介します。
学生におすすめのクレジットカードを選ぶ基準4つ
この4つを押さえておけば最初のクレジットカードで失敗することはないよ!
僕がおすすめするのは”ライフカード”は学生ならではの出費に対してサービスが手厚いんだ。
学生おすすめのクレジットカードチェックリスト
親に迷惑が掛からないようにセキュリティがしっかりしている
プロが紹介するチェックリストを突破したカードはこの1枚
学生であれば、年会費がかからないクレジットカードを選ぶべきでしょう。私が学生にお勧めするクレジットカードは、卒業した後も年会費が無料の「学生専用のライフカード」です。
ライフカードであれば、ブランド力もありますし、ポイントの還元率最大で3%(お誕生月の利用)と非常に高くなっています。
また、海外旅行の傷害保険が無料で付帯しており、海外のショッピング利用分については、5%分をキャッシュバックする点も非常にお得です。
2018年7月現在、新規入会に対して、最大で14,000円分のポイントを付与しているキャンペーンを行っています。学生でクレジットカード入会を考えているのであれば、おすすめの1枚です。
主婦におすすめのクレジットカードとはどんなカード?選ぶ基準とおすすめの1枚
大好きなポイントがたくさん貯められたり、割引が効く提携店舗が多いと凄く魅力的に感じます。
だって、主婦は”お得”の2文字に目がないから…
主婦におすすめのクレジットカードを選ぶ基準4つ
主婦おすすめのクレジットカードチェックリスト
年会費が安い事(無料じゃなくてもよい)
ポイントが貯まりやすい事
主婦にお勧めのクレジットカードは、セブンカードが発行している「セブンカードプラス」です。
「セブンカードプラス」は、全国のセブンイレブン、セブンアンドアイ、デニーズでポイント常時1.5%還元(200円の利用で3ポイント還元、1ポイント1円相当です)であり、ポイントが大変貯めやすいクレジットカードとなっております。
ポイントについては、電子マネー「nanaco」に交換が可能であり、セブンイレブンのレジで1ポイント単位で交換が可能です。自宅近くにセブンイレブン、セブンアンドアイがあるのであれば、必須のクレジットカードと言っていいでしょう。
また、セブンアンドアイの8の付く日については、5%オフとなります。2017年7月現在、新規入会で2,000円分のポイントをプレゼントするキャンペーンを行っております。
年会費については、初年度は無条件で無料、次年度以降は、年間で5万円以上のショッピング利用があれば、無料となります。(前年度のショッピング利用が5万円未満の場合は年会費500円かかります)
初めてクレジットカードをもつ人におすすめはどんなカード?選ぶ基準とおすすめの1枚
初めてクレジットカードを持つ時って何を基準に選べばいいかわからないよね!
実は下の6個だけ当てはまれば初めてもつクレジットカードとしては満点なんだ。
そこでおすすめしたいクレジットカードは”ライフカード”
ブランド力、サービス、ポイント還元…どれをとってもおすすめのカードだ!
ポイント還元率が良く、貯まって良く感覚が味わえる事
専用の管理アプリがあること
ETCカードも同時発行できるもの
対象年齢が18歳以上~
プロが紹介するチェックリストを突破したカードはこの1枚
初心者にお勧めのクレジットカードは、年会費無料のライフカードです。ポイントの還元率も最大で3%(お誕生月の利用)と、非常に高く、入会初年度のポイント付与率も1.5倍となっている為、ポイントが貯めやすいクレジットカードと言えます。
専用管理アプリ「LIFE-Web Deskアプリ」もある為、どのくらいポイントが貯まっているかをいつでも把握することができます。
2018年7月現在、最大で14,000円分のポイントを付与する入会キャンペーンを行っています。初めてクレジットカードを持つ人には、非常におすすめできるクレジットカードです。


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ASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバ - Drivers24.org
ASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268
オペレーティングシステムが自動的にIntelデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。ASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるBluetoothカテゴリーのIntelデバイスについての情報を確認しましょう。そこではASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Intelドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows 8 64 bit
Intel • Bluetooth
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいIntelデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Intelデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、ASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Intelデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてIntelデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でIntelデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。ASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Intelデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Intelデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないIntelデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているIntelデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。ASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Intelデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Intelデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268プログラムの最新バージョンを発行します。ASUS TAICHI 21 Intel BlueTooth Driver 2.6.1209.0268ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
Intelカテゴリの関連ドライバー
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せっかく栄えある賞をいただいたので、
ちょっぴり感想と受賞の経緯を
100年後もまちのみそ屋でありたい
今回応募するにあたってこれまでの会社のこと、これからのことを色々と考えるきっかけとなりました。目標とする理想の姿を問われたとき、これから先もまちのみそ屋でありたいと思いました。
コンビニやスーパー、インターネットなどで買い物ができる便利な世の中にもかかわらず、わざわざ店舗に足を運んでくれるお客さんがいます。長い方では2代に渡り、40年近くも付き合いがあるそうです。みそ屋の昔ながらのみそ、そしてその文化を大事にしてくれるお客さんがいる限り商売を続けていこうと考えています。あるみそ屋さんのキャッチコピーにこんな言葉がありました。
100年後にスマートフォンはないけれど、
企業寿命は30年と言われるなか、五味醤油は事業規模は零細ですが、1世紀を越えて事業をしてきました。すくなくとも地域に根付く商品があり、地元のひとに守ってきてもらえてたのだと思います。これまでの恩返しも含め、みそという日本が誇るべき素晴らしい食文化をこれからも伝えていきたいと思っています。これからも変わらぬまちの風景として、存在できたらうれしいです。
ちなみに大賞を受賞した桔梗屋さんは、社員数は700人、売り上げはグループ全体で70億円にもなるそうです。ちなみに五味醤油は社員数7名(桔梗屋の100分の1)売り上げ7,0000千円(桔梗屋のほぼ100分の1)。
そんなアフリカ象とアリンコのような事業規模の違いがありますが、このように評価していただけたことは大変光栄でうれしくおもいます。
設問のなかで、競争認識という項目があり、競合相手の認識や、競争環境を把握しているかという問いでした。
競争相手という認識ではなく、
パートナーという共通認識をもちたい
審査員の先生にもハテナ?とされましたが、本気でこう考えています。
五味醤油と同じように家族規模かつ地域密着型でみそ醸造業を営んでいる会社は全国で約500社。そして山梨県内で甲州みそを製造している県内メーカーは8社あります。そのなかで、製品みそだけでなく、家庭でつくる手前みその原料提供販売を行っているのは、4社ありますが、食育の教材としているのは五味醤油1社のみ。今後山梨県全域で食育(手前みそ授業)に力を注いでいくには、1社では賄えず、他4社と協力して、手前みそや発酵文化を広めていけるようにしていきたいと本気で思っています。そんな思いもあって、「てまえみそのうた」にも社名はいれず、どんな場所でもだれでも使用できるようにオープンソースになっています。
ぶっちゃけ他のみそ屋さんこうじ屋さんからどう思われているかわかりませんが(笑)
競争相手ではなく、文化を一緒に広めていくパートナーとして県内のみそ製造メーカーと共通認識をもてるようになりたいです。めっちゃ理想論ですが、県内のみそメーカーが気持ちよく参加してもらえるように、まずは同業者のパトーナー(もう勝手にパートナーって呼んでいるw)に五味醤油の行っている取り組みや、食育の素晴らしさをもっと伝えていけたらな〜なんて思っています。
こんな風に考えられるようになったのは、去年グッドデザイン賞を受賞したり、クラウドファンディンフでたくさんの人たちに支援してもらえたからです。なので、勝手に手前みそ文化を広めていく使命感を日々いだきまくっています。
だらだらと理想論を語ってばかりいましたが、厳しい現実、向き合わなけばならない壁もたくさんあります。工場で働いてくれている職人さん高齢化に伴い、新しい人材の確保。工場の老朽化。農協の組合員利用者の激減など。問題は山積み。。。人材確保は割と今頭を抱えている大きな問題でもあります。力があって、夢があって、発酵ラブな力持ちさんの丁稚奉公とか大歓迎です。(←ここで募集していいのか笑)
嬉しいほうこくから脱線して、勇気ある若者募集!みたいになってしまいましたので、今日はもう終わります。
大手メーカーさんとの価格競争など歯がたたない身の丈に合わないことは、これからもしません。商品も本当に届けたいものだけにどんどん絞っていきたいです。山梨に昔から伝わる郷土の味であり伝統である甲州みそを守っていく、そして素晴らしい手前みそや発酵の文化をこれからも発信していきます。
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発酵兄妹(妹)三兄妹の末っ子として生まれ、高校卒業まで甲府市で育つ。東京農業大学醸造科学科を卒業後、2009年ライフスタイル提案会社に就職。社員食堂の立ち上げや、新規事業部で商品企画を担当。2013年山梨へUターン。2014年五味醤油入社。六代目を務める兄仁と二人三脚で奮闘中。WEBマガジン〔大人すはだ〕コラム連載。YBSラジオ〔発酵兄妹のCOZYTALK〕出演中。
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4 免疫力が下がるとどんな危険性がある?
5 免疫力をアップさせる生活習慣
6 免疫力をアップさせるツボ
免疫力をアップさせる食べ物とは
まずは免疫力をアップさせる食べ物から見ていきましょう。
まずは乳酸菌豊富なヨーグルトです。食後にヨーグルトを食べることで、乳酸菌が腸内の善玉菌を増やして免疫力を高めてくれます。継続して毎日に食べることがお勧めです。特に胃酸が薄くなっている食後がベストです。
2つ目はカルシウムとたんぱく質も豊富な納豆です。納豆に含まれるイソフラボンは美肌効果にある成分として名高いですが、胃がんを予防すると言われるほどの抗酸化力があります。殺菌効果と血液サラサラ効果も備わっています。これらの効果は就寝中に発揮されるので夜に食べると効果的です。
そして3つ目はこの時期に汁物などに入れたい小松菜です。ほうれん草以上にビタミンCとAやカルシウムが多く含有されています。実は生で食べることがお勧めで栄養素をより多く摂取できます。ミネラルも豊富で骨粗鬆症効果もあります。免疫力の面でも納豆同様に抗酸化力があります。小松菜は卵や鶏肉などと組み合わせば更に良いですよ。
他にも、大根おろし、長芋、ニラなどがあります。
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そもそも免疫力とは何でしょうか?風邪や病気と戦う力という認識は持っていると思われますが具体的な定義と概要について見ていきましょう。
免疫とは病原菌やウイルスなどの外敵の侵入を防ぐことや、体内にできた害をもたらす細胞を除去するという自己防衛機能のことを言います。
体内で発生したがん細胞や外から侵入した細菌など監視して撃退する仕組みはかなり細かく巧みに出来ておりいくつかの免疫細胞が強調しあって働いているのです。
それには血液成分の中に含まれる白血球を増やすことが必要となり、そこに含まれる免疫細胞が外部から侵入してきたウイルスなどから身体を守ってくれています。
免疫力アップするとどんな効果がある?
免疫力をアップするとどんな効果があるのでしょうか?
免疫力をアップさせると風邪やインフルエンザなどを引きにくい体質を作ってくれます。
アミノ酸には「シスチン」と「テアニン」と言うものがあるのですが、それを摂取することでグルタチオンという物質を作ってくれます。
グルタチオンが体内に充分あると低下した免疫力をアップしてくれます。
「シスチン」と「テアニン」を5週間摂取した人と、しなかった人と比べると、摂取した人は風邪になりにくく、なった場合でも「発熱」、「喉の痛み」、「鼻水」の症状が軽くてすむという研究結果がでています。
因みに「シスチン」は肉類に多く含まれ、「テアニン」はお茶の葉に多く含まれています。また、日々3000~5000個作られると言われているがん細胞を死滅させる効果もあります。
免疫力が下がるとどんな危険性がある?
免疫力は年齢とともに低下し軽い症状から重度なものに変化する可能性もあります。軽度の要因としては「目覚めがすっきりしない」「体がだるい」といったものですが、重度になると以下の危険性があります。
重症のアトピー性皮膚炎
ほかにも様々な重度な病気になる可能性があります。
この免疫機能は20代をピークに減少傾向にあり、それに伴い感染症など発生率が高くなります。
高齢者にとりわけ癌が多いのも、免疫力の低下と関係しています。
免疫力をアップさせる生活習慣
免疫力をアップさせるには食事療法が大事ですが、生活習慣も大きく影響しています。
まずは適度な運動です。身体を温めることはとても良いことで、習慣化することで、自分のペースを作り継続していくことが大切になります。
一番リラックスできるのは睡眠中です。睡眠時は免疫細胞の動きがとても活発に高まる時間です。
笑うことで免疫細胞が活性化するデータがでており、血行も良くなりストレスに関するホルモンも減ります。笑顔で心を穏やかにしましょう。
免疫力をアップさせるツボ
では最後に免疫力アップのツボを2点ほど見てみましょう。
1つ目は手の甲の親指と人差し指の骨が交わる部分にある合谷(ごうこく)というツボです。自律神経のバランス正常化とストレスによって低下した免疫力の改善に繋がると考えられています。
もう一つはヒザの皿部分から見て、指4本分を足首方向に移動させた位置にある足三里(あしさんり)というツボです。ボールなどを使って押すようにしましょう。
本を見ながら自宅でゆっくり行うだけで効果があります。
免疫力アップに良い食べ物は以下です。
小松菜(卵や鶏肉の組み合わせは更に良い)
免疫力をアップさせると以下の様な効果があります。
インフルエンザにならない
会社の女子に「免疫力」の事を言われて半信半疑で調べてみたのですが、本当に風邪には免疫力が大事なんですね。知りませんでした。^^;
他にも、免疫力って体の健康維持の為に欠かせないんですね。今からでも遅くないので免疫力アップの為に食生活を見直したいと思いました。
因みにこれらの食べ物をコンビニ弁当で補うのは良くないらしいですよ。コンビニ弁当は1週間ほどもつように食品添加物が多く含まれています。その食品添加物のせいで栄養素が抜けているらしいです。


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ありがとうございます。議員さんが直接マクロを組んだり、あまり聞いた事がないのですが、ご本人だから分かるユニークな仕組みなどはあったのでしょうか?差し支えなければお聞かせください。
スマート名簿は解決しているのですが、家族を世帯でまとめる工夫はしましたね。名簿の件数がまだ少ないうちは面倒ながらでも何とかこなしていたのですが、2,000件を超えたあたりから、まずは世帯IDで家族をくくっていき、家族の構成員ごとにユニークIDを振る運用です。とにかく世帯でまとめるのは苦労しました。あれもこれもやればできるというのはありますが、運用の事を考えるとシンプルにしなくては属人化を生んでしまう。うちはチームで活動してる事務所ですから誰でも簡単に使えるという点では乖離してしまっていました。
私も同じ仕組みで名簿管理をした事があります。そして確かに仰る通りです。まだ一人で運用するなら良いのですけど、チームとなると作り過ぎたシステムは上手く機能しない。でもこれをしないと活動レポートが何通も郵送されてしまう。ジレンマですね。
本当にジレンマです。とにかく私も世帯をまとめる事で長年苦労して来ましたし、途中から「これでいいのか?名簿がただのレポートを送ったり選挙期間中の支援呼び掛けをする為だけのツールになってしまっていないか?」と自問する様になり、そういう事を考えている時に、スマート名簿が提言する「レポートを送るだけの名簿になっていませんか?」に正直ドキッとしました。「会いにいける名簿を」というコンセプトに共感しましたし、その意味で無駄な時間を削減出来るスマート名簿の家族グルーピング機能には大変興味がありました。
実際にスマート名簿の世帯まとめ機能をお使いになってみていかがでしたか?
凄いですね。これがどれだけ難題だったかが理解出来るので使う度に感動していましたし、かなりの時間削減に繋がったと思います。
ありがとうございます!他の機能でもご感想がありましたらお聞かせください。
モバイルでの活動グラフ。あれは良いですね!あるといいなーと思ってた機能がすかさず実装されたのが嬉しかったです。
グラフ機能は某国会議員事務所様からカスタマイズ依頼があったのです。個別案件として実装して納品したのですが、その事務所の代議士から一言「これはスマート名簿を使っている他の事務所様も欲しがっているはずですから、是非無料で実装して上げてください」「日々スマート名簿が使い易くなっているのは、他の事務所様のノウハウの恩恵を受けていますので、せめてもの恩返しです」と。
心の広い代議士ですね。色々な事務所のノウハウがスマート名簿に集約してるんだなと思いましたし、その意味では我々の事務所が「こういう機能が欲しい」というのも、もっと佐野さんに言った方が他の事務所様の為にもなるという事ですね。笑
そういう事になりますので是非!笑
そのグラフ機能ですが、目標設定やモチベーションアップにも繋がりますよね。
そうなんです。うちの場合、スタッフもPCから私の活動グラフを見ていますので良い意味でのモチベーションが高まっています。「こんな暑い中、本人が外で頑張ってまわってるな」と。事務所に帰った時の「お帰りなさい!」の声が大きくなったり「ちゃんと水分取ってますか?」と今までにないくらいスタッフに優しくされるようになりました。笑。嬉しい事ですが。
ハハハ。活動が見える化したからこその「嬉しい出来事」ですね!笑
でも、スマート名簿のおかげで事務所の雰囲気が良くなったのは事実です。今後ともよろしくお願いいたします!
こちらこそ今後ともよろしくお願いいたします。本日は貴重なお時間をありがとうございました!
スタッフに優しくされるようになりました。
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