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見積もりまで3日以上余裕があれば、不用品を可能な限り処分しておくと、見積もりもスムーズに進みますし、見積もり後の引越し準備も短縮できます。
ただし、部屋が散らかっている状態だと、ゴミの分別、粗大ゴミの手配など手間と時間がかかります。
「7-3」で不用品処分の様々な方法を紹介していますが、おすすめなのが廃品業者で、「くらしのマーケット(https://curama.jp/disposal/)」で探せます。
くらしのマーケットは格安で不用品処分を行ってくれる、個人や中小企業の廃品業者を探せるサイトです。
ここでは、「トラックに不用品乗せ放題」で10,000~20,000円程度で引き受けてくれる業者が多数紹介されていて、分別も不要でいらないものを積めるだけ積んで廃棄してくれます。
最短2日後に予約の取れる業者がありますから、見積もり前に時間がない場合も使えます。
「見積もりを受け付けてくれないパターン」に該当した方も、格安でゴミ屋敷を清掃してくれる業者の一覧(https://curama.jp/hoarding-cleanup/)がありますので、ここで相談しましょう。
3. 引越しの見積もりで、部屋の片付けよりも重要な2つのこと
引越し見積もりをとる際、下記の2点だけは意識するようにしましょう。
複数社から見積もりを取らないと高くなる
見積もりは早く取らなければ高くなる
この2点は「単身か家族か」「どこに住んでいるか」に関わらず、すべての人が気を付けるべきことで、部屋の片付けよりも重要です。
まだ見積もりを取っていない人はもちろん、1社しか見積もり依頼をしていない人は必ず確認しましょう。
すでに複数社の見積もり依頼をした方は、見積もりの料金を安くする方法を紹介している「6章」まで読み進めましょう。
3-1. 複数社から見積もりを取らないと高くなる
引越しの見積もりで最も大事なのは、「複数業者から見積もりを取り、料金やサービスを競わせること」です。
これは、1社からしか見積もりを取らないと、引越し業者は安くする努力をほとんどしないので、料金が高くなるからです。
反対に、2社以上見積もりをとっていて、ライバルがいる場合では、特に交渉しなくても勝手に他社を意識して安くしてくれます。
部屋が片付いていなくても、契約が欲しいので、安くできるよう試行錯誤してくれます。
実際、私も営業マンをしていたとき、ライバル業者の有無で2倍近くの差をつけたことがあります。
また、ライバルがいる時はサービスの内容でも負けられないため、「洗濯機の取り外し・取り付け」など有料のオプションを無料でつけたこともあります。
比較して一番いい業者を選べる
また、複数社に見積もりを取ることで、各社に割引をさせた上で、サービスも比較しながら1社に決められるので、より安くて良い業者を選びやすいです。
「部屋が片付いていない状態で、何社も来てもらうのは..」と気が引ける方もいるかもしれませんが、必ず複数社から見積もりを取りましょう。
3-2. 見積もりは早く取らないと高くなる
「片付けてからの方がいいのかしら」と見積もりを後回しにしようとしている方も要注意です。
各社のトラックや作業員の数には限りがあり、引越しの見積もりを取るタイミングが遅ければ遅いほど料金は高くなります。
まず、予約が埋まってくると、各社から下記のような安くする提案を受けにくくなります。
また、安くて良い業者から予約は埋まりますから、直前になるにつれ、安くて良い業者からの見積もりや予約が取れなくなっていきます。
さらに選択肢が減ってくると、複数社からの見積もりを取れなくなりますし、最悪対応可能な業者が見つからない可能性もあります。
時期別に下記のタイミングを過ぎると、予約が埋まり、一気に選択肢が減るため、高くなりやすいです。
3月~4月上旬の引越し:1ヶ月前
それ以外の時期の引越し:2週間前
引越し3ヶ月以上前だと見積もりを受け付けていない業者が多いものの、引越しまで3ヶ月を切っているなら基本的に対応してくれます。
3ヶ月を切っていて、見積もりに必要な下記の項目が決まっていれば、多少部屋が散らかっていてもすぐに見積もりを取りましょう。
この2つを抑えれば相場より安く引越しが可能
複数社から見積もりを取る
なるべく早く見積もりを取る
以上2点を抑えておけば、部屋が片付いていなくても相場より費用を抑えて引越しができます。
実際に私が個人的に2つの観点をアドバイスをした下記2つのケースでは、部屋の片付けをしていなくても相場より大幅に安く引越しすることに成功しています。
Kさん(4人家族・6月の日曜日・東京→名古屋の引越し)
引越し料金:9万円(相場:14万円)
主な荷物:洗濯機/冷蔵庫/ダイニングテーブルセット/デスク/学習机2セット/ベッド2台/テレビ2台/テレビ台
・2ヶ月前に余裕を持って見積もりを3社依頼。
・4人家族で荷物も多く、特に子供部屋が散らかっていて見積もり前に掃除ができなかった。
・ただし、業者は問題なく見積もりを取ってくれ、割引もしてもらった。
Nさん(単身・3月の平日・東京都内の引越し)
引越し料金:4.5万円(相場:6万円)
主な荷物:ベッド/布団/テレビ/洗濯機/冷蔵庫/電子レンジ/テレビ台
・1月上旬に3社へ見積もりを依頼し、3月下旬に引越し。
・掃除ができない性格で、部屋は散らかっていたが、気にせずに見積もり依頼
・繁忙期の3月だが、早めの予約をしたことで、安い業者の安い日時を選べた。
より安くするためにも、少しくらいの部屋の散らかりは気にせず、複数の業者から、なるべく早く見積もりを取ることを意識しましょう。
複数の業者からの見積もりの取り方は次の章で解説しますが、結論をいうと、一括見積もりサイトの引越し侍(https://hikkoshizamurai.jp/)を使うことが最も効果的です。
4. 複数業者へ見積もりを取るためのコツ
実際に複数業者から見積もりをとる際、やり方を間違えると、無駄な手間がかかったり、ベストな業者に見積もりをお願いできません。
そうならないように、ここでは複数業者に効率よく見積もりを取るためのコツを紹介します。
4-1. 複数業者から見積もりを取る方法は2つ
見積もりには下記の2つの方法がありますが、「一括見積もりサイト」の利用がおすすめです。
1社ずつ見積もり依頼の連絡をしていく
一括見積もりサイトを使う
一括見積もりサイトとは?
複数の引越し業者にまとめて見積もりを取れる完全無料のサービスのことで、一度の入力で複数社にまとめて見積もりを依頼できます。
利用の手順はシンプルで、①あなたが希望の条件を入力すると、②条件にあった引越し業者に見積もり依頼を出してくれ、③各業者から見積もりの提示を受けられるというものです。
一括見積もりサイトを使うべき理由
ライバルがいることを前提の見積もりが期待できる
入力を何度もしなくてもいいので簡単
あなたの引越しの条件にあった業者をすぐに見つけられる
一括見積もりサイトでの申し込みは引越し業者側にもわかるので、サイトを使うだけでライバルがいる前提での価格になり、安くなりやすいです。
また、一括見積もりサイトでは、見積もり依頼の入力を何度もしなくてもいいことはもちろん、希望する条件を入力すれば、それに合う業者をすぐに見つけられます。
一括見積もりサイトの唯一のデメリット
デメリットは、あなたの条件にあう業者に片っ端から見積もり依頼をすることになるため、入力後大量の連絡が入ることになることです。
ひどい場合だと下記のように、10以上の業者から一気に電話がかかって来るようになり、対応が大変です。
ただし、「希望の業者を選んで見積もり依頼ができる」サイトを使えば、選んだ業者からの連絡しか入りません。
そのため、業者が選択できるサイトがおすすめです。
Q. サイトの利用料が完全無料なのはなぜ?
引越し業者側が利用料を払っているからです。
また、一括見積もりサイトの運営者はインターネットなど新生活に関するサービスも紹介することでも利益を得ていて、引越し業者が運営費全てを負担しているわけではありません。
一括見積もりサイト利用後、1~2回インターネットなどの提案の電話がかかってくることがありますが、1度断れば強く営業されることもありません。興味がない旨をはっきり伝えましょう。
Q. 利用料は引越し代金に上乗せされないの?
上乗せはされません。まず、引越しの料金は「どうやって申し込まれたか」には一切関係なく算出されます。細かい内訳で計算されますが、一括見積もりサイトを使って上乗せされる項目は1つもありませんでした。
割引に関しては「ライバルの有無」が重視されるので、一括見積もりサイトを使う人は逆に安くなりやすいです。
4-2. おすすめの一括見積もりサイトは?
引越しの一括見積もりサイトは10種類以上ありますが、おすすめのサイトは引越し侍(https://hikkoshizamurai.jp/)です。
理由は下記のように対応業者数が最も多く、またそこから見積もりを希望する業者を選んで依頼ができるからです。
引越しラクっとNAVI
引越し侍は、東証一部上場企業の「株式会社エイチーム」が運営する引越し一括見積もりサイトです。
提携業者数は最も多く、下記のような大手業者からも、中小の業者からも見積もりが取れるので、たくさんの選択肢からあなたにあった業者を探せます。
下記のように、「概算の価格」「口コミ評価」を元に、根拠を持って見積もり依頼を出す業者を絞れるため、余計な業者に見積もりを依頼することもありません。
あなたの細かい条件で概算価格が出るので、「いくらくらいかかるのか知りたい」という人がシミュレーションとして使うことも可能です。
引越し侍公式ページ:https://hikkoshizamurai.jp/
4-3. 引越し侍でどの業者を選べばいいの?
引越し侍で1回で見積もり依頼できるのは3社までですが、根拠を持って依頼する業者を選べるので、「3社」厳選して見積もりを取りましょう。
厳選の方法を下記の2つのケース別に紹介します。
①料金を最安にしたいケース
②サービスにもこだわりたいケース
①料金を最安にしたいケース
概算価格・利用者の平均価格を参考に安いものを3社選びましょう。
概算価格は過去の実績などをもとに出されているため、これが安いものを選んでおけば最終価格も安くなりやすいです。
概算価格が同じ業者が複数ある場合、口コミ評価4.0以上のものを選びましょう。
4.0以上の評価の業者が複数あれば、口コミ件数で選びましょう。評価の信頼度も高く、多くの人が選んでいるためです。
口コミ件数が5件を切るものもあり、「多くの人が評価しているか」も見極めなければいけません。
②サービスにもこだわりたいケース
「5章」で15社を比較した結果、下記の業者がサービス面で優れています。あなたの条件に対応している業者一覧の中にあれば下記から3社選びましょう。
料金は高めだが、サービスの質が極めて高い業者
アート引越センター(https://www.the0123.com)
サカイ引越センター(http://www.hikkoshi-sakai.co.jp)
サービスの質が高くて、価格も安い業者
日本通運(https://www.nittsu.co.jp/hikkoshi/)
サービス・料金のバランスがいい業者
アリさんマークの引越社(https://www.2626.co.jp)
ハトのマークの引越センター(https://www.hato.or.jp/)
上記で3社揃わない場合は、評価が4.0以上あり、口コミ件数も多い業者から価格を見ながら選ぶようにしましょう。
4-4. 入力後はどうなる?
引越し侍に情報を入力した後は、下記の流れで最終的な1社を絞ることになります。
引越し侍に情報を入力し、3社に見積もりを依頼
電話やメールで選んだ業者から連絡が入る
訪問見積もりや電話で要望を伝えると正式な見積もりが出る
以上のように進みますが、一括見積もりサイトを使うだけで下記の「ライバルを意識して安くしてくれる」状態になります。
必要以上に高い金額を払うことはなくなりますから、業者に話を聞きながら進めていけば問題ありません。
引越しは1日でも早く見積もり予約をとった方が安くなるので、まずは「引越し侍」で見積もり依頼をするところから始めましょう。
引越し侍公式ページ:https://hikkoshizamurai.jp/
Q. 引越し見積もりは訪問?
あなたの入力した条件や業者の方針次第で、見積もり後「訪問」して見積もりを取るか、「メールや電話」だけで見積もりを取るかが異なります。
どちらも一長一短で、下記のように違いがあります。
◯営業マンが採寸や荷物量の計算を全て行ってくれる
×簡単な片付けと立会いが必要
◯人に合わない/立会が不要
×自分で採寸したり、荷物量を計算しなければならない
業者があなたの状況に合わせた方法を提案してくれますが、どちらか強い要望があれば、入力後業者からくる連絡で相談しましょう。
ただ、家族引越しなど荷物が多い方は訪問を必須にしている業者が多いです。
訪問見積もりの場合、1社15~30分(単身)、30~50分(家族)程度ですので、早く終わらせたい時は1時間~1時間半おきに各業者に来てもらうのがおすすめです。
Q. 絶対に電話やメールだけで終わらせたい場合は?
部屋の片付けを気にして、絶対に訪問を受けたくない方は、見積もりサイトの備考欄に下記のように書き、訪問なしで対応してくれる業者を探しましょう。
電話・メールのみで見積もりをとってくれる業者様のみ、お見積もりをお願いします。訪問見積もりが必要な業者様からのご連絡は不要です。
とはいえ、電話・メールだけで対応してくれる業者は多くはありません。
引越し侍では、見積もり依頼できるのが1回につき3社までですので、あえて業者を選べない下記のサイトを使い、より複数の業者に依頼をするようにしましょう。
引越し価格ガイド(https://a-hikkoshi.com/)
ズバッと引越し比較(https://www.zba.jp/hikkoshi/)
ただ、家族引越しなど、訪問しなければ見積もりが困難なケースもあるため、上記2サイトで見つからなければ訪問見積もりを受けましょう。
5. 大手15社を比較!おすすめの引越し業者5選
どの業者がいいのかわからない、一括サイトでどの業者を選べばいいかわからない、という方に向けて引越しの大手15社を下記の観点で総合的に比較しました。
-引越安心マークの有無:業界の優良業者に与えられる認定マークを取得しているか
-サービスの豊富さ:してくれる作業の豊富さ、無料でしてくれるか
-梱包資材の充実度:用途に合った梱包資材を無料でくれるか
-社内教育の充実度:サービスの水準を上げる取り組みを公開しているか
-補償:壊されたものを補償してもらえるか
比較の結果は下記の通りになります。
-スマホの方は左右にスクロールが可能です-
アリさんマークの引越社
ハトのマークの引越センター
ファミリー引越センター
価格帯は一括見積もりサービスのデータに基づき評価
サービスの採点基準は「サービス比較の採点基準」で紹介
一括見積もりサイト13サイトに家庭向け引越しの料金事例が掲載されていない業者「-」
該当のサービスを提供していない業者「×」
上記の表をもとにおすすめの業者は、下記の5社です。
料金は高めだが、サービスの質が極めて高い業者
アート引越センター(https://www.the0123.com)
サカイ引越センター(http://www.hikkoshi-sakai.co.jp)
サービスの質が高くて、価格も安い業者
日本通運(https://www.nittsu.co.jp/hikkoshi/)
サービス・料金のバランスがいい業者
アリさんマークの引越社(https://www.2626.co.jp)
ハトのマークの引越センター(https://www.hato.or.jp/)
上記業者にお願いする場合でも、一括見積もりサービスを使い、実際の料金を比較するのがおすすめです。引越し侍(https://hikkoshizamurai.jp/)は、上記5社全てに対応しています。
6. 見積もりがもう少し安くなる!料金の確認のコツ
それぞれの業者に見積もり依頼をすると、順に見積もりを出してくれますが、細かい聞き方・答え方で提示される額に差が出ることがあります。
下記の点を意識すればより安い額を提示してもらいやすくなります。
他社の見積もり額を伝える時は要注意
繰り返しになりますが、一括見積もりサイトを使うだけで、業者は他社に負けないよう努力してくれます。
それでもさらに安くしたいという方はこの3つを意識し、より安い金額を狙いましょう。
6-1.予算は伝えない
見積もりを取る際、必ずと言っていいほど予算を聞かれますが、予算を伝えると予算より大幅に安くするのが難しくなってしまうので伝えないようにしましょう。
引越し業者:予算は決まっていますか?
あなた:いろんな会社の料金やサービスを比べて安いところにしようと思っているので、特に決めていません。
6-2. その場で決定をしない
引越し業界の得意文句として「今うちに決めてくれるなら○○○円まで下げます」というものがありますが、より安くしたいのであれば、その場での決定はおすすめしません。
他社に料金を確認されたら、上記額よりも安いためこの発言をしているのであって、他社ならさらに安い可能性が高いです。
どうやって防げばいいのか
自分以外の第三者(学生の場合は両親、社会人の場合は会社、カップル・夫婦の場合はもう一方の方)に決定権がある事を伝えましょう。
引越し業者:この場で決めてくれれば、○○○円まで値下げします!
あなた:すみません。私一人では決められないので、同居人と相談して決めさせていただきます。
いつまでに分かるか聞かれた場合は、全ての業者の見積もり額が出そうなタイミングを伝えるようにしましょう。
あまり待たせすぎると、予約状況次第では断られたり、提示額が変わりる可能性があります。
6-3. 他社の見積もり額を伝える時は要注意
2社目以降の業者は、すでに他社から見積もりを取ったと伝えると、他の業者の値段を聞いてきます。
この時、下記のように振舞いましょう。
それまで提示された料金は「少し高いな」と思ったケース
→1社目の見積もりのように振る舞う
それまで提示された料金にある程度納得しているケース
→正直に他社の料金を伝える
他の業者の料金を聞いて「少し高いな」と思った場合は、ここで正直に見積もり額を伝えると、その額を基準とされてしまい、納得できる金額まで下がりにくくなります。
そのため、それまで提示された料金に納得できないなら、下記のようにあたかも1社目のように答えるようにしましょう。
引越し業者:ちなみに他社さんの見積もりはとりました?
あなた:これからです。今日明日でA社さんとB社さんから見積もりを取り、最終的に決めたいです。
他社の料金が、十分納得できる額であるなら、ここで正直に伝えることで、それよりも安くしてくれる可能性が高いです。
Q. 嘘の金額を伝えるのはどうなの?
他社の見積もり額として、嘘をついて安い金額を伝える人もいますが、各業者は相場感を把握しているので、嘘はすぐに見抜かれます。
するなら単身引越しは1割程度、家族引越しは2割程度を限度に安い金額を伝えるようにしましょう。
ケース別に使えるその他テクニック
その他、下記の3つのケース別に使えるテクニックを紹介します。
日程に融通がきく人:引っ越しの日程の範囲を広くする
手間をかけても安くしたい人:高い業者に電話を入れていく
駆け引きに自信がない人:交渉を一切しない
当てはまる項目がある場合のみ確認しましょう。
①日程に融通がきく人:引っ越しの日程の範囲を広くする
日程にこだわりがない場合は「できる限り日程の範囲を広く」して引っ越し業者が提案できる一番安い日程にすれば費用を安くできます。
あなた:引越しは3月1日から3月13日の間で一番安い日程でお願いしたいです。火曜日と朝一は対応ができないのでそれ以外でお願いします。
引越し業者:3月11日の午後の便ではどうでしょうか?ちょうど同じ方向にトラックがいるので安くできそうです。
②手間をかけても安くしたい人:高い業者に電話を入れていく
手間をかけてもいい人は、3社から見積もりをもらった後に、他社よりも高い業者に、安い業者の見積もり額を伝えてみましょう。
あなた:他社さんで◯◯円で提示をいただいたのですが、それより安くすることはできますでしょうか?
引越し業者:でしたらうちはXXX円で頑張らせていただくのでいかがでしょうか。
あなた:ありがとうございます。同居人にも相談してみます。
一番高い業者が入れ替わったら、高い業者に再びこの連絡をしていくことで、値下げしてくれることがあります。
ただし、引越し業者によっては、価格勝負をしておらず、値引きに限界があるものも多いので、受け入れてくれないケースもあります。
また、上記電話を何度もすると面倒な客だと思われるので、「他社よりも安くして欲しい」という相談は1社につき1回だけにしましょう。
③駆け引きに自信がない人:交渉を一切しない
駆け引きに自信がない人、面倒な人は、それぞれの業者と一切料金交渉をしないという方法もあります。
あなた:最初の提示額が最も安い業者さんにお願いしようと思います。公平に出してもらうために他社の料金はお伝えしません。
駆け引きは一切なしで、それなりに安い金額を提示されやすいです。
7. 部屋が散らかっている場合の荷造り・引越し準備はどうすればいい?
見積もりは部屋が散らかっていても問題なく対応してもらえますが、引越し当日までに下記の状態にしておかないと運んでもらえません。
大型の家具・家電以外は全てダンボールにしまう
冷蔵庫やタンスの中を空にする
また、今の家の退去もあるでしょうから、運ばない物(不用品)も処分しておく必要があります。
ここでは、荷造りや不用品処分の方法を紹介していきます。
7-1. お金をかけても良ければ、荷造りは「引越し会社」がスムーズ
引越し料金が高くなってもいいという方は、引越し会社に梱包(荷造り)をお願いするとスムーズです。
各社、梱包を全て任せられるプランを出していて、梱包に慣れた作業員が実施してくれます。
複数社競わせることで、「引越し代+梱包の作業費」のトータルで価格競争を行ってくれるため、梱包だけ家事代行サービスなどに頼むよりも安くなりやすいです。
梱包をお願いした場合、しない場合のそれぞれの料金を出してくれませんか?
と見積もり時に依頼し、各社の料金と、「引越しは引越し業者、梱包は家事代行サービス」に頼んだ場合の費用を比較してみましょう。
参考:家事代行サービスの料金
初回3時間9,000円
※かかる時間は、引越し業者に「梱包は何名で何時間かかりますか?」と聞いてそれを元に計算しましょう。家事代行サービスは1名での作業です。
価格に大きな開きがない場合や迷った場合、下記の理由で引越し業者にまとめてお願いするのがおすすめです。
荷物を見てもらっているため、正確な金額がわかる
スケジュール調整の手間が掛からない
物が紛失・破損した時の責任の所在が分かりやすい
また、梱包をお願いする場合も、不用品の処分は別途考える必要があります。7-3を確認しておきましょう。
7-2. 自分で梱包を行う場合のコツ
自分で片付けを行う場合、とにかく時間をかけて計画的に行うしかありません。ただ、下記の点を抑えると引越し前後で楽です。
普段使わない物から片付けを行う
新居で使う場所ごとにまとめる
ダンボールの中身を記載する
①普段使わない物から片付けを行う
普段使わない物、引越し日まで使わない物から荷造りをしましょう。
使うものを梱包してしまうと、またダンボールを開けて探す必要が出るので二度手間です。
また、この際、きれいに箱にいれることを考えると時間がかかりますから、壊れ物ではない限り、スピード重視で箱詰めしていきましょう。
②新居で使う場所ごとにまとめる
新居での生活を考え、1つの箱に、「リビング」「寝室」などそれぞれの場所で使うものをまとめておくと開封した後楽です。
③ダンボールの中身を記載する
ダンボールには、上記のどの部屋で使うか、中身は何かを記載しておきましょう。
例えば「キッチン/食器」などです。
場所を書いておけば、引越しの際にそこに運んでもらえますし、中身が書いてあれば、新居で必要になったときにすぐに取り出せます。
7-3. 不用品の処分は?
可燃ゴミなどで普段から出せるゴミは計画的に捨てていきましょう。
普段のゴミに出せないような大型の不用品の処分は、下記の手順で考えると効率がいいです。
Step①まずは見積もり時に引越し業者に確認しておく
一番手取り早いのは、引越し業者に処分を代行してもらうことです。
ただ、引越し業者によって対応の可否、対応物、価格が異なりますから、見積もり時に何を、いくらで処分してくれるのか、いつまでにお願いすればいいのか確認しておきましょう。
ここで、納得できる金額であれば、お願いしてしまうのが最も簡単な処分方法です。
不用品の処分はお願いできますか?捨てたいのは、〇〇と〇〇です。
自分で処分することも考えたいので、もし引越しをお願いする場合、処分はいつまでにお返事すればいいか教えてください。
Step②価値がある物は売却を検討
また、新しい家電、高価なお酒など価値があるものは、下記のサービスでお金に換えることを検討しても良いです。
「メルカリ(https://www.mercari.com/jp/)」などのフリマアプリ
「ハードオフ(https://www.hardoff.co.jp/)」などの出張買取サービス
ただし、時間と手間がかかるため、面倒な方は次のステップに従い捨ててしまいましょう。
高額で売れそうな物は、新居に運んで、ゆっくり売却をしてもいいですし、知人にあげる人もいます。
Step③廃品業者と自分での廃棄を比較する
価値がなさそうな不用品はお金を払って処分をする必要があります。
ここで、手間を踏まえ、まとめて回収してくれる、廃品業者に頼むのがおすすめで、先ほども紹介した「くらしのマーケット(https://curama.jp/disposal/)」を使いましょう。
「トラックに不用品乗せ放題」で1~2万円程度で引き受けてくれる廃品業者が多数掲載されていて、分別も不要でいらないものを積めるだけ積んで処分してくれます。
利用者も多く、口コミも載っていますから、「予想以上に高額請求された」ということも起こりにくいです。
1万円~は少し高いなとい感じるかもしれませんが、個別に処分すると下記の費用がかかるため、この価格でまとめて処分してくれるのは、手間的にも金額的にも優れています。
家電リサイクル法対象の家電製品
下記の家電製品は、粗大ゴミに出せないので、買ったお店にお願いするか、「自治体ごとのルール」に従って処分する必要があります。
どちらの場合も費用が必要で、下記が目安です。
処分費用の目安(リサイクル料金+運搬費)
2,500~6,000円
1,500~4,500円
4,000~8,000円
3,000~6,000円
購入した店舗の方が安く処分してくれる傾向にあるので、個別に処分する場合は、まずは店舗に相談、店舗がわからなければ「自治体ごとのルール」に従いましょう。
上記の以外の粗大ゴミは、お住まいの自治体の指示に従い捨てる必要があり、大まかに下記の費用がかかります。(市区町村名+粗大ゴミで検索すれば料金がすぐわかります。)
処分費用の目安(東京都新宿区の場合)
空気清浄機/自転車(16インチ未満)/除湿機/照明器具/ビデオカメラ
シングルベッド(ベッドマットを除く)/学習机
ソファーベッド/ソファー3人用
粗大ゴミを出す手順は下記の通りです。
電話やインターネットで申し込みを行う
コンビニなどでシールを購入し貼り付ける
回収日の朝、玄関先など指定の場所に出す(一戸建て:玄関先、集合住宅1階の出口スペース)
ただし、玄関先まで運ばないといけないため、ご自身で運べない物がある場合は粗大ゴミでの対応が難しいです。
なぜくらしのマーケットは安いの?
登録している多くの業者が「古物商(中古で物を売買できる資格)」を取得していて、不用品を修理・メンテナンスするなどしてお金に変えられるからです。
Step④料金を踏まえ、引越し業者にお願いするか決める
ここまでの方法を踏まえ、下記の方法の処分方法で手間・金額踏まえ検討しましょう。
引越し会社に処分を依頼する
引越し会社によって対応可能か、いくらかかるか異なるため要相談
お金になるが手間がかかるのがネック、全てが売れるわけではない
廃品業者にまとめて処分してもらう
1~2万円でトラックに乗せ放題
自分で自治体のルール通り捨てる
荷物量によっては最安だが、手間がかかる
考えるのが面倒な方は、引越し業者にお願いするか、くらしのマーケット(https://curama.jp/disposal/)を使い廃品業者に依頼をするのが手間がかからないため、この2つで安い方を選びましょう。
8. 引越しの見積もりでよくあるQ&A
ここで、引越しの見積もりについてよくある疑問をまとめました。
引っ越しの訪問見積もりはどのくらいの時間がかかる?
見積もりでお茶などを出すべき?
女性に見積もりをお願いできる?
訪問見積もりってどんな流れ?
Q1. 引っ越しの訪問見積もりはどのくらい時間がかかる?
A.下記の時間がかかります。
15~30分/1社(単身)
30~50分/1社(ファミリー)
20~40分/1社(2人暮らし)
実際に営業マンが訪問してくれ、運ぶものを1つ1つ確認していくため、電話の見積もりよりも時間がかかりやすいです。
ファミリーの場合、4LDKまでは上記の時間帯ですが、さらに部屋が多い方は50分以上程度かかる可能性もあります。
4LDK(リビング含め5部屋)を超える場合は1部屋につき5分を上乗せして考えておきましょう。
Q2. 見積もりでお茶などを出すべき?
A.出さなくていいです。
私が営業をしていた頃は、4~5割のお客様にお茶を出してもらいましたが、出されなくても何も感じませんでした。
また、残した分を持ち帰りできるペットボトルのお水やお茶が嬉しかったです。
Q3. 女性に見積もりをお願いできる?
A. 見積もりを必ず女性が行ってくれる引越し業者はありませんでした。
絶対に女性でないと嫌な場合、大量に見積もり依頼ができる下記のサイトを使い、希望を聞いてもらえる業者を探しましょう。
引越し価格ガイド(https://a-hikkoshi.com/)
ズバッと引越し比較(https://www.zba.jp/hikkoshi/)
備考欄に 「見積もりから引越し作業まで、女性のスタッフのみでご対応いただける業者様のみ見積もりをお願いします。それ以外の業者様からのご連絡は不要です。」と記載しましょう。
女性が作業を行う会社は存在する
見積もりは女性が行ってくれるとは限りませんが、実際の作業は女性にお願いできる会社はあります。
おすすめ業者の中で、「アート引越センター」は女性だけで引越し作業を行う「レディースパック」というサービスがあります。
女性に引越し作業をやってもらいたい方は、アート引越センターに見積もりを取り、「レディースパックでお願いします」と見積もり時にお願いしましょう。
また、大手15社の中ですと「SGムービング」も女性の作業員のプランを行っているので、女性に対応してもらいたい場合は併せて見積もりを取りましょう。
Q4. 訪問見積もりってどんな流れ?
訪問見積もりは下記の流れで進みます。
簡単な挨拶をした後は、引越し業者が荷物の確認〜料金計算や説明まで全てやってくれるのであなたがすべきことはありません。
「これも運びますか?」「荷物は以上ですか?」など荷物について質問は受けるので、何か聞かれたら答えるようにしましょう。
引越しの見積もりで部屋の片付けについて解説してきましたがいかがでしたか?
引越しの見積もり前にきちんと部屋を片付ける必要は全くなく、下記の「荷物量がわかる」状態であれば問題ありません。
ダンボールに入らない家具・家電の数
ダンボールに入りそうなものはダンボール何箱分くらいか
上記がわかるのであれば見積もりに支障はないため、時間のある範囲で片付けておけば問題ありません。
それよりも、なるべく早く、「複数業者から見積もりを取り、料金やサービスを競わせること」で、より良いサービスを安く受けられる可能性が高まります。
まずは一括見積もりサイトである「引越し侍(https://hikkoshizamurai.jp/)」を使い、複数業者へ見積もり依頼をすることから始めましょう。
このページがあなたの引越しのお役に立てることを心から祈っています。
サービス比較の採点基準(参考データ)
下記の5つの観点をもとに算出
・サービス範囲、梱包資材は点数を1/10に圧縮
・その他は(◎=1pt、◯=0.75pt、△=0.5pt、-=0pt)で算出
有=「◎」、無=「-」
ダンボールを回収してくれる(無料:2pt、有料または条件次第で有料:1pt、未対応0pt)
洗濯機の取り付け・取り外し(無料:2pt、縦型は無料 :1.5pt、有料:1pt、未対応0pt)
作業員が靴下を履き替えてくれる(対応:2pt、見積もり時に要申告:1.5pt、有料:1pt、未対応0pt)
引越し後、家具の移動を1度してくれる(無料:2pt 、有料:1pt、未対応0pt)
ベッドの解体をしてくれてる(無料2pt、有料:1pt、未対応0pt)
ダンボール(無料:2pt、有料1pt、取扱なし:0pt)
布団カバー(無料:2pt、有料1pt、取扱なし:0pt)
ハンガーケース(無料:2pt、有料1pt、取扱なし:0pt)
食器ケース(無料:1pt、有料0.5pt、取扱なし:0pt)
食器の梱包紙(無料:1pt、有料0.5pt、取扱なし:0pt)
シューズボックス(無料:1pt、有料0.5pt、取扱なし:0pt)
エアキャップ(無料:1pt、有料0.5pt、取扱なし:0pt)
教育制度・社内資格が明記=◎/どちらか=◯/明記なし=△
業者の責任で破損したものを補償=◎、補償なし=-
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text:
ただそれは一昔前の話。
今やブログっていうのは「サイト」の役割もするし、「オウンドメディア」という使い方もする。
要するに、今ブログっていうのは、いちsnsの枠組みには入らないってことなんですよね。
なぜ、サイトやオウンドメディアと同義語なのか
なぜ、サイトやオウンドメディアの役割と同義語なのかを説明して行く前に。
なぜ、サイトやオウンドメディアの役割を担うようになったのか。
ここから解説して行くことが「時代遅れか否か」を判断するために必要なことだと思うので解説して行くと。
まあ、諸説あるかと思いますが、僕が感じているのは「ワードプレス」の存在です。
ワードプレスとは、「ブログを作るツール」のようなもの。
以前であれば、ブログを作るためには「アメブロ」や「シーサー」といった無料ブログサービスを利用する必要がありました。
これは今でも使えますが、「自分のメディア」を持つとなると、独自ドメインやサーバーをレンタルする必要がある。
無料ブログには一長一短な部分がありますからね。
そして、独自ドメインやサーバーをレンタルし、ワードプレスを設置することで、「自分のメディア=ブログ」を持つことができるわけです
要するに「ブログを作るためにワードプレス」が適切だったということ。
ワードプレスが拍車をかけた
それに拍車をかけるように「ワードプレスを利用することは検索結果に良い影響を与える」とグーグルの上層部が言ったとのことで、どんどんとワードプレスが広がっていき、皆がワードプレスでブログを作るようになった。
その一方でワードプレスっていうのは、「サイト」や「ホームページ」を作るのにも適した作りで、カスタマイズ次第ではサイトやホームページのような作りもできる。
ブログとホームページのの明確な違いは、「ブログとホームページの違いって何?」に書いてるのでご参照にどうぞ。
つまり何が言いたいか?っていうと、ブログもサイトもホームページも、そのほとんどが「ワードプレス」で利用されるようになったということ。
だから、ブログもサイトもホームページもリソースは同じで、そこに弊害は無くなって言ったということです。
これが「今や同義語だ」という理由です。
検索すれば大半のサイトがワードプレスだと気づく
だから今検索していけば、企業や法人のサイトであってもワードプレスで構築されているものが大半だし。
逆に今までの「サイト」や「ホームページ」とされているhtmlなどで構成されたものなんかは、めちゃくちゃ時代遅れ感を感じる。
スマホとのレスポンシブもなかったりして、スマホなのに「パソコン表示」になって文字が小さいサイトだって探せば見つかるし。
どこか深みがないようなサイトな気がして、ペラペラな印象だったりします。
そういう意味でも、サイトとしてもホームページとして、そしてなおかつブログとしても、優秀なのがワードプレス。
このワードプレスのおかげで、ホームページもサイトもブログも垣根を越えたような気がします。
メディアを「所有」しているのがブログである
「サイト」は時代遅れと感じない。
また「オウンドメディア」は時代の最先端のようなイメージがする。
とするのなら、ブログも全く同じワードプレスを土台として使っている、「時代遅れか否か」っていうのは、明白かと思います。
要するに、いちsnsのカテゴリーには入らないってことなんですよね。
自社所有の「メディア」ですから。
そりゃ今までの価値観で時代遅れの価値観ならば、無料ブログサービスを利用して、「日記」として活用するものがブログっていう印象でしたから、いつかミクシィやグリーのように流行に取り残されるっていうイメージがあってもおかしくない。
ただ、今でいうブログっていうのは、フェイスブックやツイッターのように「メディア」を所有しているっていうのが「ブログ」であり「オウンドメディア」です。
今ブログに取り組む人が急増しているわけ
その証拠に、今ブログはもとよりオウンドメディアを構築しようとしている、個人法人がかなり多くなってきています。
それは以前から起こっていた「仮想通貨ブーム」が影響していて。
仮想通貨が広まり、億り人なる人まで出現した。
仮想通貨で一攫千金を目指したが、何人もの人が損失を出してきた。
仮想通貨流出なんて事件もあったし、それによって一般人は元より、芸能人である芸人なんかも多くが被害にあったと告白しています。
そのことから「一過性」で「流行やトレンド」を追うのではなく、安定的なビジネスor集客をしていきたい。
そう感じる人が続出したため、今オウンドメディアとしてブログを構築する人が、個人法人のみならず続出しているのが現状です。
それは数あるネットビジネスの中で、これだけ安定感のあるビジネスモデルは、他を探すのが難しいですから。
もちろんいろんな解釈があるかと思います。
「日記」的なイメージでブログを見たって良いと思うし、それをそのままストレートに受け取って時代遅れと評価したって良い。
新しく見始めた人は、この記事を参考に自分自身が時代遅れか否かを決めてもらえば良いと思います。
それは僕自身が言うことじゃない。
ただ、僕がブログを始めたのは2015年。
そして、冒頭で紹介した「ブログは時代遅れなイメージがあります。」って言うコメントが2012年。
もし仮に時代遅れとして風化していた文化なら、ここまで稼ぐことはできなかったでしょうし、ブログは軒並み無くなっているはず。
実際に自分の目で見て、グーグルで検索をかけて見て。
調べて行く中で、わかってくるかと思います。
「印象」や「イメージ」で判断することが、どれだけ安易なのかは結構明白だと思いますね。
最後まで読んでくれたあなたに。
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ブラック企業の会社員として、12時間以上働きながら始めた副業が、開始2ヶ月で23万円稼ぎだしサラリーマンの給料を超える。さらに4ヶ月目には月収30万円、その後も月収63万円と減ることはなく、サラリーマン時の約4倍の収入を得る。
これまでの経緯やノウハウを電子書籍化した結果、大手電子書籍掲載サイトにて、新着ランキングトップ10位入りの常連と化し、最高位2位を受賞。更に2017年4月にはAmazonに電子書籍を出版し、アマゾンランキング1位を2部門で受賞。見事2冠を達成し大きな反響を得る。
現在は独立しオウンドメディア運営、情報ビジネス、webマーケティング関連など様々な事業を展開。節税の為に法人化するか現在検討中。
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text:
自分が習得した技を、まだ身につけていない人に伝えることは、今の時代とてもやりやすくなった。オンラインの仕組みも整い、誰でも気軽に学べて、誰でも気軽に教えられる。だから、行動力さえあれば、誰でも技はどんどん磨ける時代。だから、技だけ磨いて、思いを育てないと先が大変というか長続きしないのではないかなとふと思ったんですね。
思い・熱量に目を向ける
自分の思いを湧き起こす、言葉にする努力をしている人が世の中にどれだけいるのか?
めちゃくちゃ少ないんだろうなと思う。実際に僕の周りでも、一生かけてこれをやるという熱い思いを持っている人にはそう会えない。
この思い・熱量はしっかり育てなければいけないし、育てる価値があると思ったんです。
その思い・熱量というのは、技とは違い、誰も教えてくれない。育て方を教えてくれる人はいるかも知れないけど、その思い、熱量は自分にしか無いものだから、自分で育て上げていくしか無いんですよね。
という大きな気づきを得たんです。
思い・熱量ってなんだろう?僕が感じているのは
キングコングの西野さんの「エンタメで世界を獲る。ディズニーを倒す」などはずっと前から言っていて、ブレずにその思いがどんどん強くなってきている。
ショールームの前田さんのVISION「努力がフェアに報われる世界を創る」も明確なメッセージでその思いが多くの人につながっている。
この方たちは明確なVISIONを掲げて、そこに自分の思いをのせて、自らの行動に移していく。行動して、共感を得ながら、その思いを増していく。そして、根を張り揺るがない思い・熱量へとつながっていくという仮説を持つことが出来た。
僕の身近な周りにも、思いを持って動いている人が増えてきている。その刺激もあり、この気付きにつながったんだと思う。
思い・熱量をどう育てるか?
では、この思い・熱量をどう育てるか? この点を考えてみました。
まず、思いをしっかりと育てていくことの重要さに気づくこと。
その上で、なぜ、それがしたいのか?なぜ、今それをしたいのか?誰に届けたいのか?などの
なぜ、なぜ、なぜ、なぜと自分を質問をたたみかけて、それに答えていくことで自分の思いを言語化する。
言語化して思いを育てながら、実現に向けてやるべきことを全力をこなす。この思いを育てれば育てるほど、行動力が増すのではないか?という仮説も持つことが出来た。
思いが強い人ほど、影響力も大きいとは思うが、それは、それに伴う努力量が半端ないからだ。それは間違いない。そんな事に気づけました。
僕は世界一の熟成酒を日本酒で造るという目標を掲げた。ただ、ようやくそのような思いになれただけで、思い自体はまだ育っていない。スタートラインに立ったばかり。
なので、これからこの思いの部分をめいいっぱい掘り下げて、言語化して、周りに伝え、自分に跳ね返ってくる言葉を受け止めて、自分を磨いていく。圧倒的努力がないと乗り越えられない事に気づくことが出来た。
思いを育てるという観点に気づけたことは僕にとってはとてつもなく大きい気づきとなったのでシェアさせていただきました。
やりたいことが明確な方は思いを育てましょう。
やりたいことが不明確な方は思いを乗せられるモノを探しましょう。出会いを大切にしましょう。
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2020年11月20日
石坂晏敬(いしざかやすのり)
石坂晏敬(Ishizaka Yasunori)
不動産経営、九星気学・姓名鑑定士、日本酒ペアリング推進協会会長の3本柱で活動中。
活動で大事にしている点
自分にとって面白いことか?
周りに悦びがあることか?
を常に意識して活動している。
不動産経営はライスワークとして大家業。
九星気学・姓名鑑定士としては、
「みんな、人生の革命家」をビジョンとして
九星気学を普及して、実践できる環境を整え、自分の人生を切り開く革命家を応援している。
日本酒ペアリング推進協会では会長として
「世界中をおいしい笑顔でいっぱいにする」をビジョンとして
SAKE PAIRING clubの運営
酒蔵のブランディングサポート
などを行っています。ペアリングとお燗で日本酒の魅力を伝えています。
石坂晏敬のプロフィール詳細はこちら
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息子連れていきたい場所
糸島と東亰をつなげる会〜いと会@東亰〜
石坂晏敬(Ishizaka Yasunori)
外資系メーカーでブランディングとセールス責任者を務めていた当時に、アーリーリタイアを考え始め、現在は不動産経営・九星気学鑑定士・一般社団法人日本酒ペアリング推進協会理事の3本柱のパラレルワーク実践者。
「自分にとって面白いことか」「周りに喜びがあることか」「とがっているか」の3点を常に意識して活動。18年にはSUPで大島~江ノ島縦断。19年にはサハラ砂漠マラソン完走。さらに同年、一般社団法人を設立し、燗とペアリングを通して日本酒の魅力を世界へ広げる活動中。九星気学・姓名鑑定を用いた経営者・個人事業主の相談も好評。
石坂晏敬のプロフィール詳細はこちら
カテゴリー カテゴリーを選択 SUP  (68) TJAR  (2) ここは行くべき  (27) ちーむBだっしゅ  (4) また行きたい場所  (25) アトピー完治ロード  (14) サハラ砂漠マラソン  (29) セミナー  (5) デュアルライフ  (15) ラン  (19) ランニング日誌  (277) 不動産投資  (1) 九星気学  (88) 今日の気づき  (18) 家相  (4) 思考の整理  (322) 息子連れていきたい場所  (2) 日本酒  (151) 日記  (55) 書評  (17) 月次レビュー  (12) 未分類  (38) 未来型プロフィール  (1) 気づき、改善  (83) 糸島  (44) 糸島と東亰をつなげる会〜いと会@東亰〜  (15) 美味しいお店  (9)


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text:
— Never see you again (@Sayonara_K) 2017年6月4日
結果としてはこの雨が錦織圭にとっては完全に助けになっています。
だってこのセットの途中、完全にイライラしてラケットを投げつけるような暴挙に出ていましたからね。
なのでこのゲームのポイントを挙げるならばこの日の降雨とでもいいましょうか。
もしハイライトで試合を観るならその辺の感じを楽しみに見てほしいです。
以下は錦織の言葉ですが、まさにその通り!という感じ。
雨に助けられた。あのまま続けていたら100%負けていた
というか、雨に助けられたとかいう前に、もっと盤石の試合ができるようメンタル鍛えてよ~ってのが私の本音。
グランドスラム初制覇にちょっと黄色信号?と思わされるような全仏3回戦でした。
※全仏オープンはまだまだ続きます!
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9/23、24、25はテレビ朝日ドリームフェスティバルが幕張メッセで開催されます!こちらのオンライン配信やテレビ放送について情報をまとめましたー。
⇒ドリフェス2022は配信ある?ネット、スマホ視聴の方法など
TBSチャンネルのバベる!-※※がBBQで男磨き-!INIや9bicをゲストに、ファン必見のバラエティとして人気があります。
こちらCS放送なのでちょっとハードルも高いかと思いますが、スマホでの視聴方法含め、どうやって見たら良いかとまとめておきました!
⇒バベる!BBQで男磨き、の視聴方法!スマホで見る方法もちゃんとあり
2022年9月25日(日)、横浜赤レンガパークでAugusta Camp 2022が開催!これに際して、配信チケットが4,500円で買えますよ。
どこで買えるのか、また割引等はあるのか?などをこちらにまとめております!
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プロ野球ホークス戦、そしてルヴァンカップや天皇杯の生中継が楽しめるスポーツライブ+。6月以降もスポーツ観戦に欠かせないこのチャンネルの契約方法や視聴方法をまとめてみました!
⇒スポーツライブ+の視聴方法と料金について
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text:
「味付け効果」も「味の引き出し効果」も格別期待できますね。
※放射能検査の結果、ヨウ素-131、セシウム-134、セシウム-137、検出限界値「0.55ベクレル/kg未満」で不検出となっています。
購入値段は1337円でした。Amazonでは、1890円+送料です。
【原料米】麹米・掛米(契約栽培米)熱塩加納町産特別栽培米(夢の香、コシヒカリ)
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【内容量】 720ml
メーカー:大和川酒造店(福島県)
大和川酒造店 新生 蔵の素 (契約栽培米) 720ml
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「蔵の素」の見た目や味の感想
見た目は「こんにちは!!料理酒」と似た琥珀色です。
こちらの方が若干色味が薄いですが、とてもきれいな琥珀色です。
この琥珀色の理由は、天然のアミノ酸の濃度が高いためこのような深い色合いが出るそうです。
味は、日本酒でいう辛口で重みがあります。
重みがあるのに後味に甘みが香るといった感じです。アルコールが強く感じ、重厚感、高級感を感じます。
これなら少量でも料理の味に高級感が出るのは頷けます。
実際に料理に使ってみると、本当に素材の旨さを引き出し、香りもものすごくよくなります。
料理の味が何レベルも上がる感覚です。
お米の早炊きをすると雲泥の差で違いがわかります。
いつもは、少し多めに水を入れても少し硬めというかほんの少し審が残っているような感覚があったのですが。
いつもと同じ条件にプラス少量料理酒を入れてただけで早炊きなのに「ふっくらつやつや」で、新米のように美味しく炊けました。
魚にもスプレーでひとふりするだけで、生臭さも消え、身もふっくら美味しく焼けました。
一回使うと虜になってしまう気持ちがわかります。
*「蔵の素」は、日本酒や他の料理酒に比べ、一般的な料理酒や清酒の1/3程度で効果があるため、小瓶やスプレー容器などに移してご使用くださいとのことです。
・炊飯お米3号あたり小さじ1(5ml)を加えると、ふっくらと炊き上がり食感が良くなる。
・煮物 の水煮、下煮のときに加えると、素材の持ち味を引きだす。その際、早い段階で使うのがコツ。
・魚や肉を焼く時に振りかけると臭みを消してくれる。干物も焼く時に10倍~20倍に薄めてスプレーやハケで塗る。
煮崩れ防止、塩かどや酢かどを取り、素材の持ち味を高め、香り・風味をよくしてくれるなどなど様々な効果があります。
※穀類・野菜・魚介類・肉類の持ち味を引き出す効果があるため、調理過程の早い段階で使用するのがいいようです。
厳選された原料【有機米・海塩「海の精」】を使用、究極の料理酒「みやこの料理酒」
原料は良質にこだわり伝統的な技から造られた澤田酒造「特撰 料理用自然酒」
プロ仕様の本格料理酒 大木代吉本店 濃厚旨口純米「こんにちは!!料理酒」
2018年10月31日
プロ仕様の本格料理酒 大木代吉本店 濃厚旨口純米「こんにちは!!料理酒」
【無添加・生成り】大木代吉本店 濃厚旨口純米「こんにちは!!料理酒」 福島県西白河郡にあり、慶応元年(1865年)に初代・大木代吉が創業。 ...
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2018年8月 9日 (木) 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
FIFAワールドカップ
この所、国内は FIFAワールドカップ でにぎわっていますね!!
昨夜は遅くまで起きて日本を応援された方もいらっしゃるんじゃないでしょうか??
私は野球などの試合をテレビで見てしまうと、応援しているチームの結果が思わしくないものになってしまうことが多いので、今回のセネガル戦も今朝のニュースで結果を見るようにしました
今の所、コロンビア戦で勝利、セネガル戦で引き分けと、先が楽しみな展開になっていますね~。
次のポーランド戦は6月28日(木)23:00から。
時差があるので、毎回夜中にキックオフとなってしまいますが、ご家族と、友達やお知り合いと、一人で・・・皆さん、それぞれ試合を楽しまれることと思います。
もしかしたら、試合観戦をしていたら、つい口寂しくなるかもしれません。
そんな時は試合参戦のお供に 上田昆布の商品 をそっと入れてもらえたら嬉しいです
昆布は少量食べるだけでもおなかの中で膨らむので、小腹がすいたな~と思った時のちょっとしたお役立ち商品になると思います!!
2018年6月25日 (月) かってにPR, 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2018年6月 4日 (月)
まだ広島は梅雨に入っていませんが、もうそろそろバイク通勤が辛くなる時期に突入しそうです
月日がたつのは早いものですね~。
数時間前のことなのですが、とても嬉しいことがあったのでこのブログに書きます。
今日は会社の備品を買おうと夕方から出掛けたのですが、目当てのものが見つからず、ドラッグストアを梯子していた時のことです。
目当てのものを諦めて別の種類のものを買うと決めて会計をしていた時、領収書を貰おうと「上田昆布」と名乗った時、レジ打ちをしていた薬剤師さんから、突然「とろべーおいしいですね!」と言われました。
突然のことで私はすぐに反応ができなかったのですが、その薬剤師さんは「とろべー食べていますよ。」と笑顔で対応してくれました。
その時はレジ待ちの方が後ろに並んでいたので、さっと御礼を伝えて立ち去ってしまったのですが、とても嬉しかったので、もっとちゃんと御礼を伝えれたらよかったなと思いました。
現在、私はお客さんの声を直接聞く機会が全くないので、久々にそういう言葉に触れることができて本当に嬉しかったです。
普段色々ありますが、あの言葉と笑顔で少し救われた気分になりました。
やはり商品を買ってくれるお客様の言葉は上田昆布一同の活力になります!
もしよければ、商品の感想や激励の言葉など送って頂けると嬉しいです
前回のブログで書いたツバメのことなのですが、あの後巣から卵が落ちてしまったり、巣が崩されていたり・・・と色々あり、結局親ツバメも姿を見せなくなってしまいました
今年もその場所では小ツバメが巣立つ姿を見ることができず残念です。
2018年6月 4日 (月) かってにPR, 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2018年5月15日 (火)
ゴールデンウイーク は楽しく過ごされましたか?
私は家の大掃除をしたり、実家に顔を出したりなど常日頃やっていることだけではなく、普段会えない遠くに住んでいる友達数人とインターネットを使って久しぶりにお喋りをしたりもできたので、貴重な時間を過ごすことができました。
ここ数年、バイクで遠出をしていましたが、今年は小休憩。
心身ともに整えることに専念した数日間でした
さて、お題の「ツバメ」ですが・・・。
一般的に、ツバメは稲などの穀物を食べる害虫を捕食してくれるので「益鳥」として昔から大切にされています。
「人の住む環境に巣作りをする」ため、地域によっては「人の出入りの多い家」→「商売をする家、店」という発想から、「商売繁盛」の印になっていたり、巣のある家は「ツバメが巣を作るくらい安全」という言い伝えもあるようです。
そんなツバメですが、皆さんの家のお近くで飛び回っていたり、巣を作ったりしていますか?
上田昆布や私の家の近くでも、今時分番のツバメがかわいい鳴き声を上げながら飛び回っています。
まだこの辺りでは雛の鳴き声は聞けないのですが、実家のなじみの八百屋さんの軒先には2つ巣があり、雛に餌をあげるために人の頭に当たりそうになるくらいの高さを滑空するので、たまに買い物客を驚かせています。
そして、会社の方にも気になる巣が1つあります。
今は番のツバメが巣を作るために少しずつ泥を運んできていて、浅いお皿のような形の巣ができてきました!!
ただ、時間帯にもよりますが、交通量がそこそこ多い場所に面しているので、なかなか巣に近づかずに電線の上で鳴いていることも多いです。
なので、少し心配をしつつも、早くかわいい雛の鳴き声が聞きたいなと思いながら毎日巣を見守っています
2018年5月15日 (火) 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2018年4月29日 (日)
ゴールデンウィーク突入!!
世の中は28日土曜日辺りからゴールデンウィークに突入しましたね
今日の広島は天気 もよく、絶好のお出かけ日和になりましたよ。
皆さんはどこかに出掛けたりされたでしょうか??
上田昆布の休みはカレンダー通りで、4月29日、30日、5月3~6日になります。
なので、昨日は従業員は出勤して皆さんにお届けする商品を頑張って作って、本日はお休みです。
私は今日は家でのんびり過ごして、プランター の手入れや家の大掃除をして過ごしました。
今は季節柄過ごしやすい時期ですので、どこか出掛けたりもしたいなと思っています。
皆さんもステキなゴールデンウィークを過ごしてくださいね~
2018年4月29日 (日) 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2018年4月 3日 (火)
新年度が始まりました!
4月は上田昆布にとっても新しい年の始まり、新年度です!
今年も 新たな仲間 が増えましたよ~
新しい仲間も加わり、従業員一同、心機一転よりよい商品作りをしていく所存です!
今後とも宜しくお願い申し上げます。
皆さんはもうお花見には行かれましたか?
私はまだなのですが、通勤の時に通る川沿いや会社の近くでも桜 が満開になっていますよ
この所天気 にも恵まれて、先週くらいからは平和公園の川沿いなど、桜並木があるところはピンク色の帯が連なっているかのように花が咲き誇っています!!
早い所では、この暖かさのせいで一気に花が満開になった後、散って葉桜になりつつある木もあります。
この数日は全国的に5月並の暖かさにもなっていて、とても過ごしやすいのですが、週末から3月並の寒さに逆戻りのようです・・・
皆さん、体調管理には気を付けて下さいね!!!
2018年4月 3日 (火) かってにPR, 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2018年3月 5日 (月)
早いもので、もう3月ですね
先週は暖かな日が続いていたので、ベランダのプランターに植えてあるプリムラ なども咲き始めましたし、バイク通勤をしている時に白い梅の花やパンジー?などの春の花 を見かけるようになってきたので、段々と過ごしやすくなってきているんだなぁと実感しています。
ただ、今の時期気になるのが花粉です!
最近花粉の飛散が多くなって来ましたね。
実は私も昨年とうとう「花粉デビュー」を果たしました・・・
なので、ある程度は花粉が多いか少ないかが分かるようになってきました。
・・・嬉しいことではないですけれどね。
これまでは花粉症に悩んでいる友達や会社の方の姿を見て「大変そうだ」とは思っていましたが、なかなか実感はなかったのです。
ですが、私も昨年は鼻水、くしゃみ、目のかゆみが止まらず、紹介して頂いた病院に駆け込んで薬を処方して頂きました。
最初は症状が出たのがいきなりだったので、本当に訳も分からず辛かったです。
今年も数日前にいきなり鼻水が止まらなくなったのですが、今回は理由がわかっているので、前受診した病院で診てもらい、今は処方して頂いた薬で症状を抑えています・・・。
花粉症になると大変ですね
今は気候的にはようやく過ごしやすい時期になったのですが、自分を含め一部の方には大変な時期にもなります。
さらに、たまに冷え込む日があるので、体調を崩しやすい時期でもありますよね。
なので、皆さんお身体には気を付けてお過ごし下さいね!
2018年3月 5日 (月) 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)
2018年2月 5日 (月)
夏目亜季さん、というアイドル活動をされている方がいらっしゃいます。
でも普通のアイドルの方と違うのは、亜季さんは度重なる難病や大事故、とこれまでの人生があまりにも壮絶すぎる事です。
でも悲壮感を感じさせないポジティブの塊、といった逞しい女性なのです!!
現在も闘病されながら元気にアイドル活動をされておられるのですが、実は亜季さん、当社の「梅カムこんぶ」の大ファンでwikipediaにも「好きな食べ物は梅カムこんぶ」と記載されているほどの方です
一昨年の春にふとした事で「梅カムこんぶ」の大ファンである事が分かり、当社と直接近況報告等をする、といった関係になりました。
当時、亜季さんは入院生活の真最中だったのですが、病院の売店で梅カムこんぶを知られてからすっかりはまってしまわれたようで、1日に何袋もペロリと食べられるほどのヘビーユーザーさんになられました。
その亜季さんが、この度 「梅カムこんぶ大使」 になられました事をお知らせ致します。
「梅カムこんぶ大使」といっても、当社はCMや広告を出すような会社ではないので、非常に地味なお知らせの仕方しかできないので亜季さんには大変申し訳ないのですが、ブログ・ツイッター・講演会・youtubeなどでPRしていただけるようです。
地元関西で冠番組を持つ事が夢 という亜季さん、念願かなったらテレビでも是非「梅カムこんぶ」をPRして下さいね
※ 夏目亜季さんのプロフィール
京都府舞鶴市出身  10/26生まれ  A型  アイドル講演会
数々のメディアやライブに出演するほか自身のサポートチーム(プロジェクトnap)を結成し、イベント運営等も行う。
また難病(SLE)やがん等の波乱万丈な闘病経験から社会貢献活動としてヘルプマークの普及や子宮頸がんの啓発「わたしだからできること」という講演を行っている。
アニメサクラカプセル看板娘として全国CD/DVDデビュー。
TBS「はやドキ!」 テレビ東京「生きるを伝える」 KBS京都「おやかまっさん」 チバテレビ「女神たちのかようび」 「アニメマイッチングマチコ先生イメージガール」他多数
ツイッター フォロワー3万5000人
URL   https://mobile.twitter.com/ak148usagi
2018年2月 5日 (月) かってにPR, 社員のつぶやき | 個別ページ | コメント (0) | トラックバック (0)


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狭い空間で延々と居ない人の悪口を聞かされたりするのは結構な苦痛。
LINEで引き継ぎ・報告は良いけど、誰かをこけ落とすようなやりとりは辞めて欲しい。
どう見ても運動不足だろっっ!って体系の人が多い
ボクもしばらくしたら、こんな感じになってしまうのでは無いかと不安になります・・。(;^w^)
とりあえず、早いとこ誰にも文句の言われないような仕事が出来るようになって、集中して開業準備を進められるようにしなきゃねっ!
で・・夜勤前にフラッと食べ歩きする時間もあったので行って来ましたよ~
1. 仕事前の腹ごしらえに気になっていた讃岐うどん屋に行って来た!
仕事前の腹ごしらえに気になっていた讃岐うどん屋に行って来た!
その名も「こだわり讃岐製麺所」
うーん、こう言うネーミングの店名はわかりやすくて好きだなー!
TVなんかでもよく紹介されているようですが、ボクは基本的にはあまり見ないのでネットで知りました。(*´w`*)
んで、面白いのがネーミングはわかりやすいのに、お店の場所が逆にわかりにくいところ。
変わった場所と言った方が正しいかも知れませんが、見ての通り何と、、お店が立体駐車場の中にあるんですよ~E(゚Д゚)
駐車場に停める人ならまだしも外に看板があるとは言え、まさかこんな所にうどん屋があるなんて思わないですよね!(笑)
この物件を紹介した不動産屋さんも良くこんな場所で飲食可にしたなぁーと感心してしまいます。
でも、”変わった場所でお店をする人の料理は美味しい”と言うボクのデータからすればかなり期待大のお店です。( ^w^ )
店内に入るとスグに食券機があり、狭いので入り口が込み合わない為にもコチラの看板やHPなんかである程度のメニューを決めておいた方が良いと思いますよー
ボクは「肉ぶっかけ(冷)」670円の大を注文
食券を渡す時に好みの麺の量(大・中・小)を聞いてくれます。
ほぼ待つ事も無く受け渡し口でもらい、天かす・ネギ・昆布をセルフでトッピング。
席は思ったよりも広く感じられ、清潔な感じでいい感じ!
お味も麺がモッチモチで、のど越しも抜群でいい感じ!
お肉の味付けも濃過ぎず良い塩梅、出汁も好みでいい感じ!
基本的な営業時間がランチのみ、席数も少ないので行列必至のお店のようですね。
早めに行った方が無難かもー
ただ、カレーと同じで回転は速いと思うのでちょっと待てば大丈夫だと思います!( ^w^ )
ボクもこんな感じの雰囲気のお店をやりたいなぁーと思わせてくれるビジネス的にも参考になるいい感じのお店でした!!
美味しいうどんを食べてホッとしてお店を出たところ、、丁度パーキングに入って来た車に危うくひかれそうになったので皆様もそれだけはご注意下さいね!(笑)
店名 こだわり讃岐製麺所
電話 050-5594-3790
住所 岡山市北区中山下2-2-13サンパーキング1F
営業時間 11:00~14:00
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鹿児島県の大島郡大和村でマンション査定をしたい方に高く売る方法をご紹介しています。。
マンション査定でも不動産業者によっては500万円以上高く売れることがあります。逆に不動産選びに失敗するとそれだけ損をしてしまいます。
中古マンションも場所や階数によって売却額もことなりますが、不動産業者の販売力によっては条件が同じマンションでも500万円以上高く売れることもあるのです。
一番賢い不動産査定の方法としては、マンション査定をするときに無料の一括査定を使って価格をしらべることです。
鹿児島県の大島郡大和村で売れない状況が長引くと売れない物件として認識されます。そんなことにならないためにもマンション査定をするときはスムーズに売れる方法を選択すべきですね。
中古マンションで高く売ることができている方の特徴としては、インターネットでできる無料の不動産一括査定です。
大手不動産から地域密着型の不動産が登録していて、鹿児島県の大島郡大和村にある不動産業者でどこに依頼するか選ぶことができます。つまり失敗しない唯一の方法です。
不動産査定は当サイトより無料で一括査定できますのでお気軽にどうぞ。
少しでも高くマンションを売りたい方にお役立てできるよう鹿児島県の大島郡大和村をはじめ全国エリアをご紹介しています。
鹿児島県の大島郡大和村でマンション査定して高く売りたい方へ
[snippets2]
ほぼすべての方の場合、やはり「マンション売却」という事は、一生に一回あるかないかのもの。なので、大半のケースでは、「第一回目のマンション売却」というわけです。
何社もの不動産業者を自ら訪問して回るよりも、たった一度の入力で、大手不動産業者はもちろんマンション売却が得意な不動産屋さんまで探せます。というわけでやってみる価値は十分にあるわけです。
パソコンを使ったオンライン不動産査定というサービスは、物件情報を分析して、対象のジャンルの知識や経験が豊富な不動産会社だけに絞って、複数の会社に対して同時に査定依頼をすることが可能であるという部分が、一番のメリットです。
マンションに関しては、付属設備関係の査定というのは一般的に高評価。ちょっとした費用が掛かっても、修繕や部品交換を確実に行って、売却可能な査定額が下がらないようにする方が得をすることが多いようです。
簡単便利な土地売却サイトを利用すると、通常はメールによって査定が届きますが、慎重を期して本人確認の電話がかかってくることもあるし、郵便や電話を使った連絡を選択することだってできるようになっています。突然に近隣の不動産査定業者にお願いするのは、褒められた方法とは言えません。上手に売却するには、いくつかのマンション売却に関するテクニックを身に着けるべきです。
一つだけの不動産会社での売却提案ですと、それについてのものさしも甘くなることが多いのです。いくつもの不動産査定をうまく比べることが、高い条件での譲渡ができるようするための秘訣だと言えるでしょう。
所有中の家売却を幾度となく経験している人に出会うことはほとんどありませんよね。どんな方でもしたことが無い経験なので、念入りに準備をしたうえで、不動産会社の選定に取り組むべきなのです。
次に買換えをする住宅の販売及び仲介をしてもらう不動産会社に売却も同時にやってもらうようにすれば、売却を完結することが次の物件の購入に必要な条件になるので、物件を売ることにも精一杯の力を入れてもらえます。
利用していないのに土地・建物などを持っているだけで、維持管理費、さらには固定資産税を請求されているというのであれば、いかほどの査定額になるのか、聞いておくのもオススメです。土地売却をする場合、各都市それぞれで取引の状況ですとか詳しい事情が全く違ってくるので、地元密着タイプの中小業者に頼むほうが、いい結果につながることがほとんどです。
家を処分するのなら、いくつもの業者の査定額を確認して比べてみることが当然だと言えます。査定の際は、インターネットで、一括査定の専門サイトを利用するのが簡単で便利です。
不動産会社に関しては素晴らしくても、活動する社員の出来によるということもあります。ここまでの経験や実績、守備範囲のエリア、具体的な営業手法などを尋ねてみきましょう。
査定方法のうち訪問査定とは、不動産業者が家まで見に行って、部屋の中や外といったものの現状にあわせて、売却可能な家の価格の査定額を決定する手法で、実際に家を見ない机上価格と比較すると、より精密な査定方法と言えます。
ご存知のとおり不動産の取引においては、いわゆる繁忙期と閑散期が明確に存在しています。賃貸に比べると大きな振幅はございませんが、マンション売却についての実勢にも、相応の影響が及びます。


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「ありがとう御座います。購入出来て本当によかったです!」
―今回のご購入の決め手は?
「そうですね、そもそも私自身、購入は考えてなかったのですが、物件を紹介いただく前に、ライフプランナーの方から家を持つ根本的な意味を教えて頂きました。それが一番大きかったですかね。」
―家を持つ意味ですか?
「これから先、老後に不安がある時代じゃないですか。年金も少ないですし…。住宅ローンの不安より、一生賃貸生活でいる不安の方がはるかに大きかったんですよ!万が一の時も保険で払ってくれますしね…(笑) 自分の将来を真剣に考えた感じです!詳しいことはライフプランナーの方に聞いて下さい(笑)」
―なるほど!ご自身と向き合った結果なんですね。ところで購入された物件はいかがですか?
「最高ですよー!目の前に海ですから。僕の趣味が釣りなので、休日は海でゆっくり釣りを楽しんでます。また、バイクも大好きなので海岸沿いの国道134号線を走って江ノ島や箱根に仲間とツーリングに行っています。」
―まさに、趣味も活かしたマイホームなんですね。
「はい。最高に充実してます(笑) 1階にはバイクの部屋、3階には釣りの部屋と賃貸住宅の時には考えられないですよ。本当に僕に適した物件でした。有難うございます。」


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TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバ - Drivers24.org
TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525
オペレーティングシステムが自動的にTP-LINKデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でTP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるRouter, Switch, APカテゴリーのTP-LINKデバイスについての情報を確認しましょう。そこではTP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、TP-LINKドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ OS Independent
www.tp-link.com
TP-LINK • ルーター、スイッチ、AP
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいTP-LINKデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にTP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#TP-LINKデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(TP-LINKデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてTP-LINKデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でTP-LINKデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(TP-LINKデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。TP-LINKデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないTP-LINKデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているTP-LINKデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、TP-LINKデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、TP-LINKデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するTP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525プログラムの最新バージョンを発行します。TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
TP-LINKカテゴリの関連ドライバー
TP-LINK TL-WR741NDv4 Router Firmware 140410
3.5 MB / OS Independent
TP-Link TL-WR843NDv1 Access Point Firmware 140410
3.7 MB / OS Independent
TP-Link TL-WA750REv1 Range Extender Firmware 140401
3.7 MB / OS Independent
TP-Link Archer C2v1 Router Firmware 140408
6.3 MB / OS Independent
TP-Link Archer C7v1 Router Firmware 140402
6.5 MB / OS Independent
ルーター、スイッチ、AP TP-LINKドライバをすべて表示
Choose language
[EN] TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525 driver
[IT] Driver TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525
[PL] Sterowniki TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525
[DE] TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525 treiber
[JA] TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525ドライバ
[FR] Pilotes TP-Link TL-SL5428Ev2 Switch Firmware 20120525
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ASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバ - Drivers24.org
ASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250
オペレーティングシステムが自動的にAMDデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。ASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるMotherboardカテゴリーのAMDデバイスについての情報を確認しましょう。そこではASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、AMDドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows 7 / Windows 7 64 bit / Windows 8 / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 / Windows 8.1 64 bit
www.amd.com
AMD • マザーボード
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいAMDデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#AMDデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、ASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(AMDデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてAMDデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でAMDデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。ASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(AMDデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。AMDデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないAMDデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているAMDデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。ASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、AMDデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、AMDデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250プログラムの最新バージョンを発行します。ASRock AM1B-ITX AMD Chipset Driver 13.250ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
AMDカテゴリの関連ドライバー
MSI GX60 3BE AMD USB 3.0 Driver 1.1.0.145 for Windows 7 64-bit
1.7 MB / Windows 7 64 bit
Biostar A58MD Ver. 6.8 AMD RAIDXpert Driver 6.1.0.117
128.3 MB / Windows XP / Windows Vista / Windows XP 64 bit / Windows Vista 64 bit / Windows 7 / Windows 7 64 bit / Windows 8 / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 / Windows 8.1 64 bit
Biostar A58MD Ver. 6.8 AMD AHCI Preinstall Driver 3.3.1540.22 for XP
463 KB / Windows XP
Biostar A58MD Ver. 6.8 AMD AHCI Preinstall Driver 3.3.1540.22 for XP 64-bit
489 KB / Windows XP 64 bit
Biostar A58MD Ver. 6.8 AMD AHCI Preinstall Driver 1.2.001.0349 for Windows 7
459 KB / Windows 7
マザーボード AMDドライバをすべて表示
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text:
LT2:XDを武器に苦手なクライアントワークに立ち向かった話/米本 和生
実際にWeb制作案件にXDワークフローを取り入れた、貴重な経験談をお話いただきました。
LT3:VRELPTAZ/西村 礼
VRELPTAZとは・・・「V」は選択範囲、「R」は長方形、そう、ショートカットですね。
さくさく作業できるXDを、ショートカットを覚えてさらにスピーディーに制作しちゃいましょう、というとても実用的なお話でした。
今回「お菓子を持ってきてくれた人は500円割引」という試みをしました。
「どんなお菓子が集まるかな〜」と内心ワクワクしていたのですが、思った以上にたくさん持ってきていただいて、見てくださいこのお菓子の山!素敵です。
今回配りきれなかったお菓子は次回のイベントに回させていただきます。
参加者からいただいたご意見・ご感想
アンケートにお寄せいただいたコメントの一部をご紹介します。
XD初心者にも入りやすい説明で、雰囲気も和やかで楽しかったです。また参加したいと思いました。
皆さんの御説明がわかりやすく、使うことのメリットを理解できたので、今後上手く使っていきたいと思います
XDは少し触った程度でしたが、操作方法の知らなかった部分や、実務での使いどころなどのお話が聞けて、参考になりました。
XDに関してゼロベースでの知識でしたが、今回のセミナーで触りがよく理解出来ました
XDは少し触った程度でしたが、操作方法の知らなかった部分や、実務での使いどころなどのお話が聞けて、参考になりました。
「XDを使う人が一人でも増えたら嬉しい」という気持ちから企画した勉強会でしたので、このようなご感想をいただきとても嬉しいです。
他にもこんなコメントをいただきました。
お菓子はPCを触る手が油ぎってしまう
お菓子は、手を汚さないものに制限するなど、次回以降気をつけたいと思います。
話しやすい雰囲気でよかった・ラフで良かった
今回は最初の勉強会という事もあり、交流の時間を多めに設定させていただきました。
楽しかったけど、もっとガッツリワーク部分があってもよかった
今後、ハンズオン中心のイベントも企画していきたいと考えています。
いただいたご意見・ご感想は、しっかりと次回以降の運営の参考にさせていただきます。
ツキアカリMeet-up#02 セミナー/学校では教えてくれないwebデザイン「web制作現場の最新事情とテクニック」
もよろしくお願いします!
Adobe XD, ツキアカリ勉強会, 松下絵梨, 開催レポート まつえり
ツキアカリMeet-upはじめます!
私たちデザインユニット・ツキアカリが中心となって、ツキアカリMeet-upという、WebやDTPに関するイベントを開催していくことになりました。 第1回目はツキアカリMeet-up#01 勉強会「Adobe XD ファーストインパクト」を行います。
ツキアカリMeet-up#01 勉強会「Adobe XD ファーストインパクト」を開催します
ツキアカリ Meet up 第1回目のテーマとして、Adobe XDを取り上げます。 2017年10月に正式版がリリースされたばかりのAdobe XDについて、一緒に勉強しませんか?乾杯から始まる気楽な勉強会です。
ツキアカリMeet-up#03 セミナー「Bootstrap4 ビギナーズ」を開催します
2018年4月6日、Bootstrap4 ビギナーズを開催します! Bootstrapとはレスポンシブウェブサイトを構築するためのCSSフレームワークです。 今回はこのBootstrapの基礎をハンズオン形式で学びます。
ツキアカリMeet-up#02 セミナー/学校では教えてくれないwebデザイン「web制作現場の最新事情とテクニック」を開催します
学校やスクールで基礎を教わっただけではわからない、web制作現場で活躍するデザイナーの生の声とテクニックを体験し、「プロの技や知識に触れる」イベントです。スペシャルゲストとしてAdobe Community Evangelistの北村 崇さんに登壇していただきます。
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〔開催レポート〕ツキアカリMeet-up#01 勉強会「Adobe XD ファーストインパクト」
ツキアカリMeet-up#02 セミナー/学校では教えてくれないwebデザイン「web制作現場の最新事情とテクニック」を開催します


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text:
桜が好きだった仁明天皇が、梅が枯れてしまった際に山桜に代えたとされる説が有力だそうですが、その背景には「コノハナノサクヤヒメ・神道」や「吉野山の信仰」も関係があるといわれています。
また、この梅が桜に代えられた意味は、それまで大きく影響を受けていた中国文化を象徴する「梅」からの独立、日本独自の文化「山桜」の成立、つまり「国風文化の発展」という背景が、左近の桜誕生の核心だといわれています。
奈良時代の『万葉集』では桜の和歌は梅よりも少なく、また、桜については称賛というよりは、その風景自体を描写するだけの和歌が多いそうです。
それが、平安時代の『古今和歌集』になると桜の和歌が圧倒的に多くなり、また桜を称賛、尊重する描写が増えているようです。
茨城一本桜番付において「偕楽園左近の桜」を東の横綱としている理由
1000年以上の歴史がある、日本の象徴ともいえる天皇家左近の桜の系譜を、魁の街水戸が受け継いでいること。
徳川光圀公が憧れた奈良吉野山のヤマザクラから常陸桜川、そして水戸桜川、偕楽園桜山、桜野牧からの流れの到達点。
徳川斉昭公正室の吉子夫人の記念樹、皇室と水戸徳川家の関係性。
その見事な枝ぶりと幹周り、花付きの良さ、白花赤芽(樺色芽)というシロヤマザクラの真骨頂。
平成25年には、日本樹木医会によって健康優良樹に指定。
樹形と立地、ロケーションの良さ。代を継ぐ桜としての意味合い。
そして知名度の高さという観点から、平成末期に咲き誇る茨城県の一本桜として最上級である、至高の桜であると考えました。
好文亭最上階 楽寿楼からの眺め。
扇型に枝を伸ばす左近の桜と千波湖を望む風景。
江戸時代にはここに桜はありませんでしたが、まるでこうなることを知っていたかのような完璧な景観に感動します。
好文亭楽寿楼、富士見窓と左近の桜
昔はこの窓の内側から西(写真と逆側)を眺めれば富士山が見えたようです。
朝陽が照らす至高のヤマザクラ。
夕陽の光が桜に透過する。
ライトアップされた左近の桜。
令和元年9月9日の台風15号の影響で、偕楽園左近の桜が根元から倒れました。 悪夢を見ているようです。私にとって日本一の一本桜が偕楽園左近の桜です。9月9日夜、千本桜Pの稲葉先生から一報をいただき、いてもたってもいられず、21時ぐらいに見に行きました。
偕楽園下の歩道橋からはライトアップされた桜が見えましたが、樹高があり倒れているようには見えませんでしたので、一部の大枝が折れて樹観が変わった程度で済んでいるのではと望みをかけました。
令和元年9月10日撮影
しかし翌朝9月10日の茨城新聞に掲載された倒木の記事を見て愕然としました。
それでも信じることができず、朝方現地確認に行きましたが、根元から倒れていました。折れた根の部分は腐っているわけでもなく、むしろ健康であると感じました。左近の桜は樹齢63年という、比較的若いヤマザクラです。台風とはいえ簡単に倒れるとは思えません。今回の台風はそれほど強い風だったのでしょう。
※倒木後に樹木医等に診断を依頼したところ幹部の腐朽菌の繁殖が確認され、既存樹木の再生は『不可』との判断がされたそうです。
先日のブラタモリの放送内容は左近の桜の親木がある京都御所でした。左近の桜は、偕楽園を造成した徳川斉昭公の夫人吉子女王の降嫁記念樹であり、水戸の尊皇の心の象徴です。偕楽園左近の桜の姉妹樹である「弘道館左近の桜」を想いました。
令和元年9月10日撮影
令和元年9月10日撮影
近くで根元を確認しました。たくさんの葉を茂らせた状態だったので、まともに強風を受けてしまったのでしょう。
令和元年9月10日撮影
好文亭最上階の楽寿楼より。この景観を見る最後になりました。
令和元年9月10日撮影
萩まつり開催中で、外国人観光客の姿も。
令和元年9月10日撮影
令和元年9月10日撮影
令和元年9月15日撮影
伐採整理された左近の桜跡地。
樹齢60年とはいえ、平成時代の名桜であったことは誰もが認めるところでしょう。
歴史を継承した後継樹が植えられることを願っています。
【偕楽園左近の桜、倒木】
昨日の台風15号の影響で、『茨城一本桜番付 平成春場所』で東の横綱としている「偕楽園左近の桜」が根元から倒れました。
昨夜から悪夢を見ているようです。
私にとって日本一の一本桜が偕楽園左近の桜です。 pic.twitter.com/Br0Eqz2kXe
— 常磐百景(じょうばんひゃっけい) (@joban_100) September 10, 2019
10日に撮影した動画のツイートの反響が強かったです。
動画再生数は2万5千回
リツイート数(転載)は1244回
この数は常磐百景のツイッターでは過去最高値であり、ここまで関心が寄せられる桜は茨城県に他にないと思います。
やはり偕楽園左近の桜は圧倒的に横綱でした。
令和2年2月に発表した「平成時代に咲き誇った名桜の集大成」である『茨城一本桜番付 平成春場所 彰往考来』では、偕楽園左近の桜を「東の横綱」としました。
偕楽園左近の桜の重要性について、詳しくは水戸桜川千本桜プロジェクトの記事を参照してください。
水戸桜川千本桜プロジェクト
【左近の桜と台風からの再生】 偕楽園左近の桜が倒木となった衝撃も薄れぬまま、再び関東を直撃した台風。当地水戸にも大きな爪痕を残しました。まずは被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 ・・・...
www.facebook.com
令和元年11月2日撮影
1日から偕楽園が有料化(県民は無料)
左近の桜には跡地の案内板が建てられていました。
【復活、左近の桜!大井川知事の記者会見】
2021年10月26日、大井川知事の記者会見で、令和元年の台風により倒木した「偕楽園左近の桜」の「復活」、「後継樹の植樹」について発表がありました。茨城県はすでに宮内庁から「京都御所左近の桜」の苗木をいただいており、後継樹としての植樹が決定しました。記者会見の資料に、私が撮影した写真を使っていただきました。撮影者クレジットまで入れていただき大変光栄です。
私が制作している『茨城一本桜番付 平成春場所』では、最上位の「東の横綱」としてきた偕楽園左近の桜ですが、天皇家ゆかりの特別なヤマザクラというその歴史観や希少価値はもとより、幹周り、枝ぶり、花付き、赤芽と白花のバランス、周りの風景との調和性、存在感、知名度、人気度と、全ての項目で高い評価ができるものでした。 紛れもなく平成後期の茨城県を代表する名桜であり、全盛期の勇姿を記録として残したこと、情報を発信し続けてきたことは、大きな意義があったと感じています。
このような局面で、再植樹の議論に参加させてもらい、記念すべき発表の場で写真を提供できたことは、感慨無量であります。県知事が記者会見で発表するほど重要な桜、それが御所のヤマザクラ、左近の桜なのです。宮内庁経由で後継樹をいただけたことに感謝しつつ、好文亭前の同地に後継樹を植えることは、極めて当然のことだと理解しています。平成時代の記録として、茨城県内最上位「東の横綱」としたことは間違いではありませんでした。
また、倒木した左近の桜は、実は保存されていて、今回の寄付者への木製の感謝状(左近の桜製)となるようで、これには驚きました。(100万円以上の寄付者先着20名まで)
以上、茨城県の英断に敬意を表します。 ヤマザクラは日本人の心の象徴です。ましてや御所の桜となれば、正当なる株分け樹は京都府以外では水戸のみであり、それは藤田東湖先生が『正気の歌』で謳われた「万朶の桜(ばんだのさくら)」そのものであります。これら「水戸の桜花観(おうかかん)」を大事にされた渋沢栄一さんも、今回のニュースは当然のこととして聞かれていることでしょう。
【偕楽園「左近の桜」の復活を目指す寄附金・知事感謝状贈呈式】
【偕楽園「左近の桜」の復活を目指す寄附金・知事感謝状贈呈式】次第感謝状贈呈(授賞・水戸桜川千本桜プロジェクト)大井川知事挨拶全体記念写真撮影水戸桜川千本桜プロジェクトとして、皆さんから集めた寄附金を県
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【水戸市】弘道館左近の桜
茨城県水戸市写真提供:坂野しげ子(小美玉市)平成29年4月撮影水戸藩9代藩主徳川斉昭公の夫人吉子女王は宮家出身です。天保2年(1831年)の降嫁の際に、京都御所紫宸殿左近の桜の種から育てた苗木鉢植え3
【水戸市】偕楽園二季咲桜
偕楽園の桜といえば左近の桜が有名ですがこちらも名木です。 秋から冬にかけてぽつりぽつりと花を咲かせて、春には大満開になるという、年に2度咲く四季桜の一種、それが二季咲桜です。ほとんどは一重咲き(花びら
茨城県水戸市 偕楽園桜山水戸市内最大級の花見名所。桜山は江戸時代、徳川斉昭公によって造成されました。偕楽園は梅の本園(好文亭)と桜の桜山(一遊亭)が対になっています。これは、梅=儒教、桜(山桜)=神道
茨城県水戸市 偕楽園梅の偕楽園で有名ですが、とんでもございません。桜が素晴らしいです。この記事では、特に有名な名桜古桜を除く、全景やその他の桜を掲載します。平成30年3月撮影
【水戸市】偕楽園梅林の山桜
茨城県水戸市 偕楽園梅林と竹林の間にヤマザクラの古木が何本かあります。これは結構古い桜だと思います。
【水戸市】好文亭の山桜
茨城県水戸市 偕楽園好文亭江戸時代、徳川斉昭公に献上されたという『好文亭四季模様之図』にも描かれているヤマザクラ。光圀公時代から植え継ぎがされている桜かもしれません。平成28年4月撮影
【水戸市】好文亭の寒緋桜
茨城県水戸市 偕楽園好文亭開花の時期が1月~3月と早く楽しめる桜。寒緋桜は数少ない野生原種です。好文亭の料金所の奥に美しい一本があります。この寒緋桜(カンヒザクラ)と大島桜(オオシマザクラ)の自然交配
【水戸市】好文亭の二季咲桜
茨城県水戸市 偕楽園好文亭のお庭に咲く二季咲桜。私が確認した限り、偕楽園には4本の二季咲桜があるようです。
【水戸市】偕楽園四季の原の桜
茨城県水戸市 偕楽園四季の原徐々に拡張されて、世界第2位の規模を誇る都市公園となった偕楽園。四季の原エリアにも桜がたくさん植えられています。遠くに見える好文亭と左近の桜。
【文京区】小石川後楽園の馬場桜
水戸藩上屋敷 小石川藩邸の大名庭園が小石川後楽園です。水戸藩初代藩主、徳川頼房公(徳川家康の十一男)が築いた庭園で、後に第二代藩主、徳川光圀公が改修し、明から亡命した儒学者朱舜水が「後楽園」と命名しま
参考文献・リンク - 常磐百景が運営する当サイト及び関連サイト、SNSまたは桜番付やその他資料への記載内容や考え方について、参考・引用させていただいている書籍、書類、ウェブサイトを下記に記載します。詳
茨城一本桜番付 - 茨城一本桜番付 平成春場所常磐百景の独断と偏見による茨城県内一本桜番付の第五弾。樹齢や幹周り、枝ぶりや花付き、周囲の風景との組み合わせなど、桜の存在感を大切に写真写りの良さ、そして


langs: en en ja de ja ja ja ja en en ja de ja ja ja en fr fr en zh ja sv ja ja ja en ja ja en en en ceb en ja en en ceb en ja en en ja ja en en en ceb ja en ja en ja nb ja pl ja en en en ja en en kn kn kn ja ja ja ja ja en en ja en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en es en en nl en ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja fa en en ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja fr en ja fr en ja en en ja ja ja ja en en en en en ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja pt en en en es ja ja ja zh ja ja ja ja en en en en en en ja en en en ja de ja ja ja en ja en

text:
Unityのシミュレータではなく、Unityエディタからスクリーンショット撮影を行う方法が便利とお教えいただいたのでipad12.9インチ(解像度2048 × 2732 (横:2732 x 2048))のスクリーンショットをそちらの方法で試していく。
public class CaptureScreenshotFromEditor : Editor
var filename = System.DateTime.Now.ToString("yyyyMMdd-HHmmss") + ".png";
Debug.Log("ScreenShot: " + filename);
Unityのgameビューに12.9インチの2732×2048の表示を追加。
そしてこのスクリプトをプロジェクトで新たに作成したスクリプトとし、貼り付けると上のEdit部分の一番下にscreen shotが追加されているので、そこをクリック。
Consoleでスクリーンショットが成功した旨が表示されるので、unityのプロジェクトが保存されているフォルダ内で記載されたpng画像名を検索すると無事発見できた。
iPhone用で作成してしまったので、ipadのサイズにすると若干表示位置がずれてしまう問題が見られた。
iphone用のgameビューの大きさでipadデバイス表示できないか模索したらappleは黒帯などが画面に映った画像は却下されるとのことだったので、一旦今回撮影した画像でゴリ押ししてみることにする。
https://qiita.com/Akira_Kido_N/items/52d03f2a60b507d35d55
https://teratail.com/questions/136377
現在画像をiTunes connectでアップロード。普通にアップロードができなかったのでReviewへの返信メッセージに画像を添付して送付した。
Thank you for your review. I fixed the screenshots that you pointed out immediately. Specifically, I changed the images of iPhone used in the screenshots for iPad to the images of iPad. I would be pleased if you could review it again.
Best regards
//マルチプレイヤー対応プロジェクトの作成
マルチプレイヤー対応のプロジェクトを新たに作成する。planeとcubeを設置したシーンにインポートしたstandard assetsにあるFPSControllerをドラッグする。
インスペクターからFirst Person ControllerコンポーネントのIs Walkingにチェック。
https://kaitakugogo.com/wp-content/uploads/2020/11/1-4.mp4
次にアバターの頭部分を作成。cubeをAvatorの子要素に作成し、そこにEthanGlassesのメッシュをインスペクターへドラッグする。するとcubeがEthanGlassesに変形するので頭の位置と眼鏡の位置を合わせる。
NetworkManagerコンポーネントで最低限必要とするマルチプレイヤーのシーンを実行し、Network Identityコンポーネントで生成された任意のオブジェクトを特定していく。
空オブジェクトを作成し、NetworkManagerとNetworkManagerHUDをAdd conponentのNetworkから追加する。
NetworkManagerHUDはランタイムネットワーキングオプションを選択するために提供されているデフォルトのメニュー。
Avatorをprefabにし、prefabを選択し、NetworkIdentityを加え、Local Player Authorityにチェック、NetworkTransformも追加。
ヒエラルキーのNetworkControllerのNetworkManagerコンポーネントでspawn infoのplayer prefabの中にプロジェクトからAvatorをドロップする。
PlayボタンをクリックするとHUDスタートメニューが表示され、ゲームを実行して接続するかどうか選べるようになる。
https://kaitakugogo.com/wp-content/uploads/2020/11/2-4.mp4
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text:
睡眠不足時にはネガティブな情動刺激に対して反応しやすくなり、うつになりやすくなります。筋トレへのモチベーションがなくなります。
睡眠が十分にできていないと、しわが増える、はげるなどの原因にもなります。
脳の記憶を司る海馬が縮小し、記憶力を低下させる原因にもなります。
糖尿病や脳梗塞心筋梗塞などの生活習慣病のリスクが上がる
血糖値をコントロールするインスリンというホルモンの働きを悪くし、糖尿病の発症リスクを高めます。また、常に緊張状態である交感神経が優位となって血圧が高い状態が続き、高血圧の原因にもなります。
これだけの問題があるとしっかり睡眠して質を良くしなければと思いますよね。
良質な睡眠をしていると逆の良い効果がたくさん出てきます。
質の良い睡眠ができていると
・しっかり休養できるようになり、成長ホルモンがしっかり分泌され、筋肉が成長しやすくなる
・代謝が良くなる(脂肪が燃えやすい身体に)
・パフォーマンス向上(常にベストなパフォーマンスで筋トレができる)
・身体が軽く活動的になる(消費カロリーも上昇)
・免疫力向上(病気になりにくく常に健康的な体に)
・気分がよくなる(モチベーションを高く保っていられる)
・若々しくいられる(筋肉の張りがよくなり、肌のつやが良くなる、抜け毛が減るなど)
・思考能力、記憶力向上
・生活習慣病のリスクが下がる
これだけのメリットがあります。
では、実際にこのメリットを得るためにする睡眠の質を上げる方法について紹介します。
下記の方法を取り入れることで、睡眠の質を上げることができます。
一つだけでもいいので、できることから実践してみてください。
毎日、寝る時間起きる時間をなるべく同じ時間にする(誤差1時間程度)
規則正しい生活をすることで体内時計のリズムが整い、夜になると自然と睡眠の準備が整って質の高い眠りが得られます。
休みの日だけ夜更かしや寝だめをすると時差ぼけになり、だるくなるので極力やめましょう。
寝る前ににスマホやテレビなど強い光(ブルーライト)を発するものは見ない(遅くとも1時間前までにはやめる)
昼と体が勘違いしてしまい覚醒状態になり、質の良い睡眠にならなりません。
どうしても見ないと行けない場合は、ナイトモード(iPhone)などの強い光を押さえるようにしましょう。
寝る90分前にお風呂に入る(湯船につかる)
お風呂は、しっかり体をあたためることでリラックスできます。
なぜ寝る90分前に入浴すると良いのかと言うと、人は体温が低下すると眠くなってきます。
お風呂に入り上昇した深部体温が、下がり始める時に眠くなり、その体温が下がり始めるタイミングが、入浴のおよそ90分後になります。
また、お風呂の温度は40℃前後ぐらいがいいと言われています。
夕食は3時間前までに済ます
食べ物を消化中に寝てしまうと睡眠の質が低下してしまいます。
夕食の時間が遅くなったときは、なるべく消化の良いものを食べましょう。
夕食に消化に良いものを取り入れれば、胃の中に食べ物が滞留する時間が短くなるので、睡眠に悪影響を与えずにすみます。
消化の良いもの一例:うどん、粥、豆腐、鶏むね肉、ささみ、白身魚、鮭、卵豆腐、牛乳、ヨーグルト、里芋、じゃがいも、カブ、大根、キャベツ、人参、南瓜、カリフラワ-、白菜、ほうれん草、小松菜
また、アルコールは控えましょう。寝酒という言葉もあり眠りに入ることができますが、血中アルコール濃度が高いと深い睡眠にはならず、これもまた睡眠の質が下がってしまいます。
利尿作用があるので、夜にトイレに起きてしまう可能性もあります。
ただし、寝る前(30分〜60分前)のプロテインはOKです。
寝る前のプロテインは、成長ホルモンが活発に機能しているときにタンパク質を補ってあげることができ、寝ている間の筋肉の成長にとても効果的です。
寝る前に窓を開けて換気する(二酸化炭素濃度を下げておく)
二酸化炭素濃度が高い状態で寝てしまうと軽い酸欠状態になり脳や体がしっかり休まりません。
数分間でもいいので、寝る前に換気をしておくと二酸化炭素濃度が下がり、睡眠の質がよくなります。
ベッド・布団の上では、寝ること以外はしない
寝る場所と体に認識させてあげることで、布団に入るとリラックス状態になり寝やすい状態になります。
パソコンを触ったりなど何かしてしまうと、その場所は、何かするところと体が認識してしまい興奮状態になり、なかなか寝付けなくなってしまいます。
自分に合った枕や布団で寝る
寝付きが良くなる、腰が痛くなりにくくなり、良い睡眠になります。
寝るときの姿勢は、仰向けが最良となります。
睡眠に最適な室温は夏で28℃以下、冬で10℃と言われており、快適に寝るために必要な人とマットレスや毛布などの寝具との間にできる空間の温度は33℃湿度は50%が理想的といわれています。
できるだけ暗い部屋で寝る
明るい部屋で寝てしまうと、メラトニンの分泌が減り、睡眠ホルモンの分泌が減るので良い睡眠にはなりません。リラックス状態にならず睡眠の質が下がってしまいます。
※メラトニンは、体内時計に働きかけ、覚醒状態から睡眠状態に切り替え、自然な眠りを誘います。
朝起きて、太陽の光を浴びることで、体内時計がリセットされます。
その時に脳を覚醒させるホルモン「セロトニン」の分泌が始まり、睡眠に導く「メラトニン」は、日光を浴びてから14~16時間後に分泌されるので、起きて日光を浴びることで、夜の寝つきも良くなります。
※セロトニンは、脳内の神経伝達物質のひとつで、ドパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをします。
また、睡眠ホルモンであるメラトニンの原料になります。
体内に取り込まれたタンパク質は、腸内細菌によって分解・合成され、トリプトファンという物質を作り出します。
トリプトファンが、セロトニンの生成に必要不可欠なものになります。
ですので、腸内細菌の数が多く、善玉菌が優勢な腸内環境であるほど、セロトニンが分泌され、セロトニンを原料とする睡眠ホルモン・メラトニンの生成は活発になり、質の良い眠りにつながります。
腸内環境を整えるには、納豆やキムチ、ヨーグルトなど発酵食品を食べると良いと言われています。
また、トリプトファンが豊富に含まれる食品は、豆腐・納豆・味噌・しょうゆなどの大豆製品、チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、米などの穀類などです。
さらにトリプトファンからセロトニンを合成するときにはビタミンB6が必要となります。ビタミンB6を豊富に含むのは玄米や小麦胚芽、赤身肉、牛レバー、鶏肉、マグロ、カツオ、バナナなどです。
日中に運動を行うと、生活のリズムにメリハリが出て、自然な眠気から睡眠につなげることが期待できます。
そのため中途覚醒が少なくなり、熟睡することが多くなるでしょう。
動きすぎて興奮状態で眠れないときは、オーバートレーニングになっている可能性がありますので、自分の生活リズムに合わせて運動強度も調整するとより深い眠りを得られます。
また、就寝直前に激しい運動をしないようにしましょう。交感神経が優位となり体も興奮状態になってしまうため睡眠を妨げてしまいます。
睡眠時間は7~8時間程度がいいとされている
睡眠時間の目安としては、平均的な値として7〜8時間程度がいいとされています。
米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。
また、8時間を超える睡眠時間の人は死亡リスクが上昇するという結果がでています。
睡眠時間は、個人によって様々なので日中眠くなることが多かったり、仕事や学校のない休日に朝遅くまで寝てしまっている場合は、日ごろ睡眠時間が足りないというサインとなります。
日中に眠くならなければ睡眠時間が十分にとれていると考えていいでしょう。
質の良い睡眠が筋肉の成長には必須
睡眠の質を確保してしっかり寝ることで、体が休まり、成長ホルモンの分泌も活発になり、筋肉がつきやすくなります。また、普段の生活や健康にも様々なメリットを受けられます。
自分自身しっかり寝られていないときは、風邪を引きやすく疲れやすかったですが、睡眠の質をしっかり意識することで、風邪など病気になることもなくなりました。
また、毎日、身体が軽く、仕事ができる、記憶力がよくなるなどの体感もありました。
そして、筋トレでは、重い重量が上げられるようになったり体つきが前よりよくなったように感じています。
まさに人生が変ったと思えるぐらいの変化が起きました。
忙しい方もたくさんいて睡眠時間の確保は難しいかもしれませんが、今回紹介した何か一つでも実践して睡眠の質を上げていただき、今後の生活をよくしていただけたらと思います。
何をするにも健康、身体が大事ですので、しっかり寝て、質を上げこれからの生活を豊かに快適にしていきましょう。
睡眠を制するものは、筋トレを制する!!
最後までお読みいただきありがとうございました。
-健康, 睡眠, 筋肉
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・健康的に栄養バランスを考える食事
・筋肉を効率的に増やす方法
・効果を得られるサプリメント紹介
30代で減量に成功し絞れた体を手に入れ人生が変わったので、少しでも多くの人に同じような体験をほしいと思い自分が経験し効果があったことや知識などを紹介します。


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text:
このトレーニングで、自分のフランス語力がどれだけアップするのか、今から楽しみです!
かなり力が付くと思いますので、もしよかったら、皆さんも、以下の質問に自分で答えてみてください♪
Vous raseriez-vous la tête pour 1 million yen?
Qu'est-ce que vous aimez faire dernièrement?
Que feriez-vous si vous pouviez voyager dans le temps?
Pensez-vous qu'il y a une vie après la mort?
Qu'est ce qui vous excite le plus?
Quel est le jour de l'année que vous aimez le plus?
Si vous pouviez habiter n'importe où dans le monde où habiteriez-vous?
Si vous pouviez connaître comment vous allez mourir, voudriez-vous le connaître?
Quel est le plus grand mystère pour vous?
Si vous pouviez arrêter le temps, que feriez-vous?
Qu'est-ce qu'une bonne personne?
Quelle partie du jour aimez-vous le plus?
Si vous pouviez inventer quelque chose, ce serait quoi?
Si vous pouviez avoir n'importe quel pouvoir, lequel ce serait?
Qu'est-ce qui vous rappelle votre enfance?
Si vous pouviez être un animal, que seriez-vous?
Les robots vont-ils dominer le monde?
Croyez-vous au surnaturel?
Quelle est la citation que vous aimez le plus?
Si vous pouviez changer une chose dans votre corps, ce serait quoi?
Si vous pouviez changer quelque chose sur la terre, ce serait quoi?
Quel est votre auteur favori?
取り組んだことのない人へ
私の今までの経験から、発音と瞬間仏作文は、絶対一番最初に取り組んでおいた方がいいと私は思います。
きっと、やっておいて良かった!と思える日が来ると思いますので、ぜひ、取り組んでみてください♪
フランス語には、日本語には無い音、英語には無い音、がありますので、発音の練習は必須です!
ただ、練習というと、堅苦しく聞こえるかもしれませんが、自分の発音が良くなってくると、ネイティブに通じるようになったり、洋楽が綺麗な発音で歌えるようになったり、発音の練習は、とても楽しいです♪
私は、これに取り組んだおかげで、フランス語が少し話せるようになりました!
本格的な瞬間仏作文に取り組む前のウォーミングアップとして、これに取り組んでおくと、あとで楽になります。
これを、50ターンくらいこなせば、個人差はありますが、フランス語が徐々に話せるようになっている自分に気が付くでしょう!


langs: ja ja ja ja ja ja en en en en en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
Thank you very much for purchasing our TV (Product number #1234). In connection that your wireless remote does not work properly, there are some possible factors. Please refer below.
2. Battery is not set in correct aspect.
3. Setting has not completed.
For the factor 3, please read the attached instruction book to set your wireless remote properly. If still not solved, please contact out customer support center. We have our engineer visit your place to check the cause. Thank you very much for your continuous patronage and patient.
このような感じです。一見すると少しカジュアルにも見えますが、こちらに非がない以上、あまり丁寧に書くのも考えものです。
欧米社会では、お客様に対してフレンドリーに接することも重要であるため、敬語を使いながらも、「取っつきやすい雰囲気」を文章の中で演出することも大切なんですね。
それでは、もう1つのシチュエーションを考えてみます。次は「飲食店で水はセルフサービスなのに、水を持ってきてくれない店員に対して苦情が来た」というケースを考えてみましょう。
Thank you very much for your patronage. In our restaurant, water is served by guests themselves. We are really happy if you could understand this system.
However, if you would like to have sparkling water or other beverages, please ask our staff to serve. We are looking forward to your next visit.
こんな感じですね。よほどの高級店でもない限り、やはり少しフレンドリーな雰囲気を演出した方が良いでしょう。
また、絶対にダメなのが「事実だけの羅列」です。「水はセルフサービスになっております」とだけ書いてしまうと、あたかもお客様にミスがあったかのように思えてしまいます。
したがって、システムの説明をしながらも、「ご理解頂ければ大変うれしく思います」のように、必ずフォローの表現を入れておきたいですね。


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text:
なぜ関正生先生の本でいこう!と決めたかといいますと、私、アラフォーの大人ですが「スタディサプリ」に登録していまして。
「スタディサプリ」とはリクルートが運営しているオンライン予備校です。社会人向けの講座もありますが、メインターゲットは大学受験生や高校受験生ですね。
最初は「社会」(歴史や公民)を学び直すために2016年に登録していたんです。
昨年末にTOEICを頭のスミで意識し出してから、英語の授業も見始めて「神授業」を展開すると言われている関正生先生を知りました。
高校英語のガイダンス授業や中学3年生の英語の授業の中で関先生流の単語の覚え方を解説してくれています。
詳しくは「スタディサプリ」で関先生本人の声とパワーを感じて自分に取り込んでもらうのが一番なのですが、私が理解した中で説明させてもらいますと、
【関正生先生の単語の覚え方】
単語を覚えるにはダラダラ長期間ではなく短期決戦が一番。
単語1000個を1か月で覚えるべし。
短い期間の中で何度も出会ったものは記憶に残っていくからね。
「1日200個×5日」を『6回』繰り返す。
すると30日(1か月)で同じ単語と『6回』出会う。
2,3回で覚えられると思うな。天才か。
2回目、3回目、4回目までは全然記憶に残っていない。
でもそのウロ覚えでいいの。そこで止めないの。
5、6回目で急速に定着するのが実感できるから。
なるほどな~。昔から言われていた「反復が大事」を具体的な方法で示してくれました。しかも先生本人も実践してきた方法であり、かつ多くの教え子の皆さんも活用した方法というのだから効果あるのでしょう。
関先生、単語を覚えたら「世界が変わる」よと。
私はこの「世界が変わる」の一言で、やろう!と火がつきました。
(私にとってこの言葉は関先生からもらった一番の宝になっていますね。英単語以外の分野にも影響を及ぼす強い言葉として残っています。先生ありがとう!)
で、関正生先生の『世界一わかりやすいTOEICテストの英単語』で挑戦することに。
この本には単語が804個あるので、5で割って1日分を計算すると、
1日160個(5日目だけ164個)ずつ覚えることになります。(200個いかなくて良かった・・)
3月12日のTOEICの試験後、約1週間の模索期間を経て3月20日に「1か月英単語」開始。
今現在1か月は終了しております。
スタートした瞬間から、まーあ、大変だった。
少しは知ってる単語があること期待してたけど、全然無いし。1日のノルマ160個のうち、知っていた単語はほんと2,3個あればいいくらい。本の後半部分は知ってる単語皆無。ほぼゼロから全部覚えましょう状態でした。
以下、6回繰り返すまでの間にどれくらい単語を記憶できていくか、私の感想と心の支えとなった関先生の言葉とともに箇条書きでいきます。
※覚え方は、本に付いている赤シートを使って英単語の日本語訳を答えられるようにしてます。
※関先生の言葉は授業を見た私の記憶から出てきているので、語尾や言葉遣いなど実際と異なる場合が大いにあります(あくまでも私の脳内イメージ優先)。
【1回目(1~5日)】
・1日160個の単語をなんとなくのウロ覚え状態にもっていくまで約3時間。自分のスペックに焦る。
・それでも5日間続けられた自分はエライとはげます。
「ウロ覚えでいいから。」「世界が変わるから。」
【2回目(6~10日)】
・1回目とほっとんど同じ状態。160個の単語のうち、もともと知ってた2、3個しか答えられない。
・自分、この先何かを記憶することができるんだろうか。
「最初の2、3回はほんと覚えてないから。自分バカなんじゃないかってビックリするかもだけど、そういうもんだから。」
【3回目(11日~15日)】
・「覚えているかな」という淡い期待を持たなくなったので心安らか。
・1回目とほぼほぼ同じ状態。160個の単語が初対面のよう。
・160個をウロ覚えの状態にするために、160個を何周もするのに2時間位(1回目よりは短くなったとはいえ、体感としては変わらない)。
「そこで止めるな。続けろ。」
【4回目(16日~20日)】
・異変発生。覚えている程度はほとんど1回目と同じ、でも160個をウロ覚えまで持っていくまでが1時間以内におさまるように!最初に見たときは忘れていても「あ、これね」って思う頻度アップ。覚えられない単語が決まってきている。
「数多くの生徒で統計とった結果、6回っていうのは意味のある回数」
【5回目(21日~25日)】
・160個中、半分以上が記憶に残っている。7~8割くらい覚えている。
・うれしい・・・。(でも、半分くらい覚えてない)
「6回で覚えられなかったら7回、8回やればいいだけ」
【6回目(26日~30日)】
・1回目と別人になった。160個中、覚えていないのが、2~5個。
・本1冊、約800個の単語の大部分がわかる感動がジワジワくる。
・6回目って、すごいなっ!
と4月18日に1か月を終了しました。
1か月は終了したものの、全部スラスラ完璧に記憶しているわけでは無いので、まだ次の日からも続行。ただ、だいぶ覚えてきたので1日320~480個にして3日間で終わらせるサイクルにしています。
今日現在、単語覚えるのをスタートしてから1か月と1週間ちょっと経ちまして、単語160個を確認する時間を計ってみたところ、13分~20分でした。平均して15分というところでしょうか。
最初は160個約3時間だったのに、今は約15分。感無量。
関先生、やる気にさせてくれてありがとうございます!
結果の出るやり方を教えてくれてありがとうございます!!
「単語覚えなきゃ」「単語覚えたい」と思っている方、関先生流で挑戦してみてはどうでしょうか!?
過去に1冊の単語帳も制覇したことのなかった私が、社会人になって週5日は仕事している状態で挑戦して本当に先生の言う通りの流れで単語が記憶できました。
アラフォーの私が覚えられたことを励みに挑戦してみて。
目標はTOEICで800点(まずは600点!)なので、単語を続けながら5月からは予想問題集に当たろうと思います。
(ちなみに、関先生の発音の本も購入した・・今度はそちらも開いてみようかと!)
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text:
エアウェーブ-ヘア用語集/ホットペッパービューティー
エアウェーブは普通のパーマと比べて施術料は高いのですが、スタイリングが楽なことと、何より持ちが良いので、こちらの方がずっとコストパフォーマンスが高いと思います。
美容院へ行くと、癒されますね。
人にシャンプーをしてもらうのは最高に気持ちが良いし、普段読まない雑誌も沢山読めます。
プロにセットしてもらった髪はツヤツヤで、気分が上がります。
髪に手をかけておしゃれをしよう
私は常々、髪の重要性をひしひしと感じています。
どんなに高価で最新流行の服やバッグを身に着けていたとしても、つやが無く、ボサボサの髪をしていたら、おしゃれには見えません。
www.himetsubaki2017.com
一方、特別高い服やバッグを身に着けているわけではないけれど、つやつやで綺麗にセットされた髪の人というのは、目を引きます。こういう人の方がおしゃれであると私は思います。
他人から見ても素敵だと思うのです。きっと本人もそんな自分に少なからず自信を持っているから余計にキラキラ輝いているのではないでしょうか。
私だって、美容院帰りはウキウキします。
綺麗にセットしてもらって外見に自信が持てると、内面も変わり、そして言動も変わってくるものです。
髪に「つや」があると運が良くなる
先日、田宮陽子著「お金と人に愛される『つやの法則』」を読んで、なるほど私の考えは間違っていないと確信しました。
お金と人に愛される「つやの法則」
posted with ヨメレバ
田宮陽子 PHP研究所 2016年06月23日
この本は、「つや」を出せばお金が流れ込み、人に愛され、良いことばかりが起こるという「つやの法則」について書かれています。
「つやの法則」とは、あなたの顔や髪の毛、ツメや靴、それから周りにあるモノに「つや」を出して光らせるだけで、みるみる運が良くなる「魔法の法則」です。
著者が今まで取材をしてきた幸せなお金持ちやセレブ、有名人の髪を見ていると、皆、髪の毛が「ツヤツヤ」なのだそうです。
それから、ある有名な美容家によると、芸能人とか、お金持ちとか、セレブな人と「一般の人」との違いとは、髪、なのだとか。髪がきちんとブロウされていてツヤツヤだと、それだけで豊かそうな雰囲気に見え、美人度も高く見えるそうです。
輝きには計り知れないパワーがある
髪など自分の身体だけではなく、床をピカピカに磨いて「つや」を出すことも良いそうです。もちろんトイレ掃除も大切だそうです。
自分自身の外見に「つや」を出し、そして一生懸命掃除をして「つや」を出す。
つまり、自分を大切に扱い、丁寧に暮らすことで心が穏やかでいられ、そうすると、言葉や行動にも人を思いやる温かくキラキラした「つや」が生まれ、その結果、人に愛され、運が向いてくるということなのでしょう。
自分を磨き、部屋も磨く。こんな簡単なことで運が良くなるのなら、今すぐ実践あるのみですね。
信じるか信じないかはその人次第。
私はこの本を読んでいるだけで、ワクワクする気持ちを抑えることが出来ませんでした。
自分が綺麗になって、部屋まで綺麗になって、気持ちが良くならない人がいるでしょうか?
自分自身が満たされていると、他人に意地悪をしようなんて思わないものです。
心穏やかに過ごし、他人にも優しい気持ちで接して暮らしていれば、良いことが起こらないわけはないです。
今すぐにでも実践できるシンプルな法則ですね。
himetsubaki2017 2017-06-29 15:46
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text:
— 魔人がばちょ😸 (@majingabacho) December 7, 2019
No.2 ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店
店内にも10人程度の待ちあり
第2位には眠らない街歌舞伎町のラーメン二郎歌舞伎町店!
実はここ、昔はあまり人気がなく、私もあまり好きではありませんでした。。
数年前から味がガラっと変わってめちゃウマ店に!
何を変えたのか聞きたいぐらい味変わりましたよ、ホント
待ち人数はいつも20名程度いますが、店内も広めかつ回転もはいため待ち時間は30分程度が平均だと思います。
深夜3時までやってます!
https://twitter.com/ramen_jiro_men/status/1205519268869074945?s=20
ラーメン二郎新宿歌舞伎町店
ブタ入りラーメン 生とじ玉子
前回初訪問でつけ麺頼んだの失敗だったw麺量は少なめなんだけどうまい!!横浜帰る! pic.twitter.com/xpBOlAdZOB
— masa@ubereats_Yokohama (@uberYokohama1) December 7, 2019
ラーメン二郎 新宿歌舞伎町店
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No.3 千里眼 インスパイア
ヤサイマシ/唐揚げ別皿
第3位にはトップ5唯一のラーメン二郎インスパイア系をランクインさせました!
千里眼を食べことある方なら納得の声をいただけると思います!
味、量、ともに最高峰のクォリティを出してくれているのが駒場東大前近くにある千里眼
夏場限定の汁無しや、無料トッピングの『カラアゲ』など他にはないオリジナリティあふれるメニューも魅力の1つ!
営業時間が短いので気をつけて!
夕方18時~19時頃が列少なめ
最近千里眼に行くペースが上がってる気がする。これが中毒か pic.twitter.com/zLdzRfoHKl
— なぽ (@napo_durmiendo) December 13, 2019
https://twitter.com/12_mcqueen/status/1203822887217455104?s=20
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No.4 ラーメン二郎 目黒店
第4位はラーメン二郎目黒店!
目黒店の最大の魅力はなんといってもコスパ!
二郎界最安値の小ラーメン500円
実はここ10年ぐらい?連れ添ったアシスタントの方が今年(2019年春ぐらい)に独立してやめてしまったため、その後アシスタントさん探しに苦戦、、、
その間営業時間も短縮されオペレーション的にも若干グダグダになってしまったことにより行列が尋常じゃないレベルになってしまった。。
最近は少し回復してきたようである!
因みにその元アシススタントの方は下北沢にて
『らーめん玄』をオープンしているので行ってみて!興味があれば
アシスタントが変わってからは不明w
https://twitter.com/YumekataDream/status/1205493545294917633?s=20
【ラーメン二郎 目黒店】(東京・目黒)
二郎の中で最高のコストパフォーマンスを、厳密なロット制の下で成り立たせる小ラーメン(¥500、豚ラーメン+¥100)はゴワッとした食感の太麺と非乳化で醤油のキレが活きるスープが特徴の一杯。pic.twitter.com/0Fwud2peeu
— 首都圏ラーメンbot (@capital_noodle) December 6, 2019
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No.5 ラーメン二郎 八王子野猿街道店
ラーメン大/野菜少なめ
第4位はラーメン二郎目黒店!
目黒店の最大の魅力はなんといってもコスパ!
二郎界最安値の小ラーメン500円
実はここ10年ぐらい?連れ添ったアシスタントの方が今年(2019年春ぐらい)に独立してやめてしまったため、その後アシスタントさん探しに苦戦、、、
その間営業時間も短縮されオペレーション的にも若干グダグダになってしまったことにより行列が尋常じゃないレベルになってしまった。。
最近は少し回復してきたようである!
因みにその元アシススタントの方は下北沢にて
『らーめん玄』をオープンしているので行ってみて!興味があれば
平日昼の部&夕方の時間帯
https://twitter.com/gororin3219/status/1204144969876815872?s=20
https://twitter.com/seabura9681/status/1205744767973249024?s=20
ラーメン二郎 八王子野猿街道店 2
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トップ5, ランキング, ラーメン二郎, ラーメン二郎インスパイア Show Yuu
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langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja nl als ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh en es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja zh ja zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh zh zh ja zh zh zh zh zh ja zh zh zh zh zh zh zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
管理人はミノーが大好きなので、過去の釣果でもミノー、シンペンが多かったのですが、今年は春頃からデスアダーというワームにハマりました。その影響で最近はワーム率が高いです。で、そんな状況の中、よく釣れていたポイントは地形変化が激しく、沖の馬の背のかけ下がりに魚がついていたり、そこから岸に向かっての駆け上がりについていたり。なので状況的に地形の変化がに合わせやすいワームが必然的に使用頻度が上がりました。
かけ下がりと手間の駆け上がり、これを両方とも攻めたい時はワームが超ぜつオススメです!
で、この時期の遠州灘サーフはシラスなどを食べいるマイクロベイトパターンが割とあります。実際に釣った魚の胃袋の中にはシラスが大量!なんてこともしばしばありました。
このマイクロベイトパターンの時には割と小さ目のワームを使うのですが、今回もそのパターンが明確に良かったです。もちろんプラグでも釣れたのですべてがって訳では無いですが…
更に、この小さめのワームでもカラーをクリア系のものに反応が良かったです。これは本当に自分でもびっくりするくらいハマりました。確かに、このパターンの時にプラグでも透明のものに反応が良かったりしていましたので、まぁ当然なのかもしれません笑。
管理人のお勧めはフィッシュアローのフラッシュJシャッド。以前からマイクロベイトで使っていルのですが、今回はカラーをクリアに、これ本当強かったです。
で、他にも釣り仲間にクリアをお勧めしたところエコギア、BALTのクリア。これもかなり釣れてました!
釣れる地合って、やっぱり朝マズメ !?
次は釣れる地合について。
サーフに限らず、魚が釣れるゴールデンタイム。それが朝マズメですよね。
今回の爆釣期間ですが、実は朝マズメよりも確実に釣れるタイミングを経験しました。この朝マズメ 以外の地合に関しては秋冬のシーズンになると必ず経験していたのですが、今回もそんな事がありました。
もちろん朝マズメが強いことには疑いの余地はないのですが、爆釣期間約2週間のうち、1週間くらいは朝マズメ が終わってから。特に下潮が効き始めてから魚が釣れ出すそんなことを経験しました。
また、それが顕著な日だと、朝マズメ は全く反応がないのである一定の下げ潮が効いてくると突然ベイトが騒ぎ出して釣れ出す。そんなこともありました。
ヒラメが釣れる場所って?
では最後にヒラメが釣れる場所について。
これも、今更感はあるのですが…
私はヒラメを手前で釣る事がすごく多いのですが、やっぱりこのパターンは健在。まぁパターンというか波打ち際のヒラメは多分食いっ気も上がっているので釣れやすい、なんてこともあるのだと思います。本当手前だと波打ち際1メートル!?なんてことも多々あります。
で、もう一つの釣れる場所は、これもやっぱりですが…流れのある場所。で、管理人が特にお勧めなのが、これと言った地形変化無く、流れもないサーフ、こんな場所で微かにでも流れが払い出している場所。これは結構おすすめで、今までもこの微か流れの変化で釣果を得た事があります。まぁ、使っているルアーによってはこの流れをキャッチしにくいこともありますが、もし、何の手がかりもないサーフであれば、少しの流れの変化に拘ってみるのも良いかと思います!!
最後に最近のタックルについて少し!
ではでは、割と簡単な記事となりましたが、
この爆釣期間では今まで思っていたことをかなり再確認できました!まぁ昔のブログ記事と書いてること同じじゃん!と、言われたらそれまでなのですが笑。
で、管理人の最近の散財について少し。
実はこの冬のシーズンが始まる前にヴァンキッシュのC5000HGを購入しました。今年の冬のサーフゲームの主力機にしようと思っております。
幸いなことに割と多くの釣果に恵まれたので、またそのうちインプレしたいと思うのですが、
このリール、管理人史上過去最高のお気に入りとなりました!!
値段が高いから!???まぁ、それもありますが、やっぱ感度が半端ないです。
いやぁ。買って良かった!!!
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当ブログの管理人。海が好きで家族を連れて海の近くに移住。自宅から徒歩1分で海岸、車で10分以内に港やサーフ、地磯などがあり、サーフでのヒラメ釣りをメインにジギング、エギング、ライトゲームなどを修行中。足で釣果を稼ぐスタイルで年間釣行200日を目指すサラリーマンアングラーです。ブログでは日々の釣行日記や個人的なインプレ、その他雑記を更新してます。
カテゴリー カテゴリーを選択 インプレション  (32) サーフの始め方  (4) 実釣済みヒラメルアー  (4) 釣行日記  (57) 関心事項  (14)
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サーフにミノーは必須!!攻略方法と実釣り済みおすすめミノー!! 2021年1月6日 に投稿された
Gクラフト モンスターサーフ 1092 TR インプレ 2019年6月30日 に投稿された
サーフでのヒラメ釣りを始めるのに必要な装備。価格帯別のおすすめ!! 2019年6月5日 に投稿された
19ヴァンキッシュ 使い込んだインプレ 2021年7月5日 に投稿された
19ヴァンキッシュ インプレ。サーフで使えるの?徹底実釣インプレ 2021年1月29日 に投稿された


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de zh de en de ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
この1週間で達成したいことを実現するには、今、この瞬間、何をすべきか?
というように、直近の中間目標から行動計画を立て、更に、今、この瞬間にすべき行動まで落とし込むと良いです。
最終ゴールを完全に明確にし、最終ゴールから「いつまでに、何をする必要があるか?」という中間目標を設定し、直近の中間目標を達成するための行動計画を立て、
今、この瞬間にすべき行動を具体的にすることができれば、日々の行動のすべてが、最終ゴールの達成に直結するようになります。
基本的には、行動計画に従って、着実に行動を続けることが大切ですが、すべてが計画通りに進むことはまず無いので、行動の進捗によって、状況の変化に応じて、随時、行動計画を微調整する必要があります。
行動計画より、大きく進捗が進むこともあれば、思ったより行動できないこともあります。
めちゃくちゃ頑張っているのに、全然、計画通りに進まないこともあれば、何も深く考えなくても、笑ってしまうぐらいスイスイと計画が進むこともありますよね、、、。いつも不思議に思いますが、それが現実ですね(泣)
そういった良いとき、悪いときの好不調の波を微調整しながらも、最終ゴールから逆算した、「いつまでに、何をするのか?」という中間目標を意識し、着実に行動を続けることで、一つずつ、中間目標をクリアすること、そして、最終ゴールの達成を目指すことが大切です。
なぜ、「達成したいゴール」から逆算することが大切なのか?
なぜ、「達成したいゴール」から逆算することが大切なのか?というと、
日々の行動が、ゴールの達成に直結するから
ゴールの達成と関係が薄いことに取り組まなくて済むから
日々の行動が、ゴールの達成に直結するから
「達成したいゴール」から逆算することで、最終ゴールと、「いつまでに、何をする必要があるか?」という中間目標と、中間目標を達成するための行動計画、そして、
行動計画に従って行う具体的な行動がすべてつながり、日々の行動が、ゴールの達成に直結するようになります。
「最終ゴール」と「中間目標」
「中間目標」と「行動計画」
「行動計画」と「日々の行動」
のすべてを意味のある繋がりにすることで、ゴールを達成するための最短距離を進むことができます。
「中間目標」を設定するときは、「最終ゴール」から考え、「行動計画」を立てるときは、直近の「中間目標」を達成できるように計画して、「日々の行動」を行うときは、「行動計画」に従うことで、すべてが意味のある繋がりになります!
ゴールの達成と関係が薄いことに取り組まなくて済むから
逆に、「達成したいゴール」から逆算しない場合は、ゴールの達成に直結しない、ゴールの達成と関係が薄いことに取り組んでしまうことになり、
ゴールの達成から遠のいてしまう、もしくは、ゴールを達成できなくなってしまいます。
良く見かけるのが、「ゴールを達成するためには、どうすれば良いか?」ということを、ゴールからではなく、スタート地点から、できることから考えてしまうことです。
スタート地点から、できることから考えてしまうと、ゴールの達成に直結しないような施策もたくさん出てきます、、、
例えば、営業部門にて「1年間の売上目標1億円を達成する」というゴールがあったときに、
「売上目標1億円を達成するために、どうすれば良いか?できることから考えてみよう!」
というように、スタート地点から、できることから考えてしまうと、
1億円という数字は、とても大きい数字で、いきなり1億円と考えると、何して良いか分からないので、まずは、お客様への訪問件数、名刺交換数を増やします!
お客様先へ訪問し、名刺交換数を増やしながら、お客様の課題を丁寧に聞き、様々なお客様からヒアリングした課題を整理します!
そして、課題を整理した後、どんな商品やサービスを販売できるか?を検討します!
既存の商品やサービスではお客様の課題を解決できない場合は、新しい協力会社を探し、お客様の課題を解決できるようにします!
1億円という数字を達成するには、少しでも多くの数字を積上げる必要があるので、少しでも多くの商品やサービスを紹介します!
売上目標1億円を達成するためには、営業活動に注力する時間を増やす必要があるので、現在の業務を棚卸して、営業活動以外の時間を削減します!
更に、営業活動の効率化も必要なので、営業活動の可視化ツールの導入を検討します!
大きな数字を達成するには、他部門との協力も必要不可欠なので、他部門との交流を活性化するために、週1回定例会を開催して、コミュニケーションを深めます!
などなど、確かに、どれも、売上目標1億円を達成するために必要なことや、できることであることは、間違いないかと思いますが、
どの行動が、ゴールの達成に直結するのか?
いつまでに、何をする必要があるか?(中間目標は何か?)
日々の行動を積み重ねることで、どこまでゴールの達成に近づいているのか?
ということは、全く分かりません、、、
スタート地点から、できることから考えてしまうと、ゴールの達成に直結しないような施策もたくさん出てくるので、行動計画を立てるのも難しくなります。
そうは言っても、「できることからやる」しかないやん、、、
と思われたかもしれませんが、
「できることからやる」というのは、決して間違いではなく、そこには前提条件があり、
・「達成したいゴール」から逆算したうえで、「できることからやる」
「達成したいゴール」から逆算することで、ゴールの達成と関係が薄いことに取り組まなくて済むようになりますので、ただ闇雲に、「できることからやる」のではなく、「達成したいゴール」から逆算したうえで、「できることからやる」ようにしてください!
どのように、「達成したいゴール」から逆算すると良いのか?
どのように、「達成したいゴール」から逆算すると良いのか?というと
「達成したいゴール」は、完全に明確か?
いつまでに、何をする必要があるのか?
行動計画に従い、着実に行動を積み重ねているか?
を一つずつ確認しながら、進めて行くと良いです。
ここでは、先ほどの、営業部門にて「1年間の売上目標1億円を達成する」というゴールを例にして、詳しく解説します。
「達成したいゴール」は、完全に明確か?
まずは、営業部門にて「1年間の売上目標1億円を達成する」というゴールに対して、
「達成したいゴール」は完全に明確か?
「SMART(スマート)なゴール」になっているか?
「1年間の売上目標1億円を達成する」には、Specific(具体的)、Measurable(測定可能)、Time-bound(期限)の要素は入っています。(期限も明確で、定量的な金額目標があり、売上結果を集計することで、測定も可能です)
Realistic(現実的)かどうかって、どうやって判断すれば良いの!?
と思われたかもしれませんが、
Realistic(現実的)に関しては、「社内で、達成している人がいるかどうか?」を調べると分かります。
社内で達成している人が、1人もいないのであれば、少し現実的とは言えません、、、。
社内で達成している人が、複数人いるのであれば、達成するのが容易ではないとしても、現実的と言えます。(容易ではないので、挑戦する価値があります)
企業などに勤めていて、自分でゴールを設定できない場合に、もし、会社から「社内で達成している人が、1人もいない」ようなRealistic(現実的)ではないゴールを設定されたら、やる気も出なくなるので、率直に意見(文句)を言った方が良いです! 意見(文句)が通るかどうかは、分かりませんが、、、(泣)
また、「Attractive(魅力的)かどうか?」が、モチベーションを維持するうえで非常に大切です。
「1億円を売上計上する」というのは、商品やサービス内容にもよりますが、試行錯誤しなければ達成できないゴールであれば、挑戦しがいのある魅力的なゴールと言えます。
このように、SMART(スマート)の1つ1つの要素を確認することで、「1年間の売上目標1億円を達成する」というゴールが、「SMART(スマート)なゴール」になっているかを確認することが大切です。
ゴールを達成している人を見つけたら、「どうやって達成しているか?」も調べると良いです。ゴールをすでに達成している人の方法は、「自分がやるかどうか?」「自分に同じことができるかどうか?」は別にしても、分析・学習対象として、学べるものは学ぶことが大切です!
いつまでに、何をする必要があるのか?
「達成したいゴール」が完全に明確になった、すなわち、「SMART(スマート)なゴール」になったら、
次は、「いつまでに、何をする必要があるのか?」という中間目標と、中間目標を達成するための行動計画を立てて、その妥当性を確認します。
具体例として、「1年間の売上目標1億円を達成する」というゴールを達成するために、4月~翌3月末までの1年間と仮定して、ゴールから逆算した中間目標の設定と、中間目標を達成するための行動計画を立ててみます。
翌3月末までに、1億円の売上を計上するためには、いつまでに何件の受注が必要か?
受注してから納品し、売上を計上するまでに3ヶ月間は必要なので、12月末までに、約2千万円の商品(サービス)を約5件受注する必要がある。
中間目標:12月末までに、約2千万円の商品(サービス)を約5件受注すること
12月末までに、約2千万円の商品(サービス)を約5件受注するには、いつまでに、何件の予算申請を、お客様に行って頂く必要があるか?
お客様の予算申請には、3ヶ月間程度の時間が必要で、すべての予算申請が通る訳ではないので(予算が取れない、次年度になるなど)、9月末までに、約3倍(約15件)の予算申請を行って頂く必要がある。
中間目標:9月末までに、約15件の予算申請をお客様に行って頂くこと
9月末までに、約15件の予算申請を、お客様に行って頂くには、どのぐらいの期間で、何件の御見積提示が必要か?
お客様先で、(トライアル含む)デモを実施し、導入構成の検討、御見積の提示まで、約3ヶ月間は必要なので、6月~9月は、(トライアル含む)デモを実施し、御見積の提示を行う期間にする必要がある。
中間目標:6~9月の期間で、(トライアル含む)デモを実施し、約15件の御見積を提示すること
6~9月の期間で、約15件の御見積を提示するには、どのぐらいの期間で、何件の訪問を実施し、何件のデモを確約する必要があるか?
商品(サービス)の説明をする際に、「お客様の課題を解決可能か?」「お客様のニーズを満たすことが可能か?」も判断したうえで、(トライアルを含む)デモを実施すると、ほとんどの確率で、デモ実施後に御見積提示まで出来るが、少しバッファ(余裕)を持たせて、6月までに約20件のデモを確約することを目指す。
6月から(トライアルを含む)デモを実施するには、4~6月の3ヶ月間で、約3倍(約60件)の訪問と商品(サービス)の説明を行い、約20件のデモを確約する必要がある。
中間目標:4~6月の3ヶ月間で、約60件の訪問を実施し、約20件のデモを確約すること
4~6月の3ヶ月間で、約60件の訪問を実施し、約20件のデモを確約するには、どのような行動計画が必要か?
4~6月の3ヶ月間は、約12週間なので、約60件の訪問を実施するとなると、1週間で約5件の訪問と商品(サービス)説明を実施する必要がある。
直近の行動計画:1週間で約5件の訪問と商品(サービス)説明を実施すること。
上記のように、「達成したいゴール」から逆算することで中間目標を設定し、直近の中間目標を達成するための行動を計画を立てたら、
中間目標と行動計画が具体的になったか?(いつまでに、何をすれば良いかが明確か?)
中間目標と行動計画は現実的か?(無謀な目標と計画になっていないか?)
という「具体性」と「現実性」の観点から、その妥当性を確認することが大切です。
直近の中間目標を達成するための行動計画を立てた際に、「よし!これならイケそう!」という感覚になることが大切です! 「これ、行動するのちょっとしんどいな、、、」と思ってしまうと、行動が継続できなくなり、中間目標も達成できなくなってしまいます、、、
行動計画に従い、着実に行動を積み重ねているか?
「達成したいゴール」から逆算することで、中間目標を設定し、中間目標を達成するための行動計画を立てたら、「行動計画に従い、着実に行動を積み重ねているか?」を日々確認します。
これまで説明してきた「1年間の売上目標1億円を達成する」というゴールを例にすると、
まずは、1週間で約5件の訪問と商品(サービス)説明を実施すること
結果として、4~6月の3ヶ月間で、約20件の(トライアル含む)デモを確約すること
当然、途中で行動計画の見直し、微修正が必要になりますが、
毎週、毎月、3ヶ月後、6ヶ月後、9ヶ月後という中間目標があると、修正がしやすくなります。
1週間で約5件の訪問と商品(サービス)説明を計画している中で、
今週は、社内研修があるから、全然訪問できへんな、、、
など、その週の訪問が難しい場合は、次の週に約10件の訪問と商品(サービス)説明を行うことで、リカバリーが可能です。
4月は、組織変更に伴う業務の引き継ぎや、社内イベントなどで、全然訪問できへんかったな、、、
など、4月で訪問ができなかった場合は、5月、6月で帳尻を合わすことができます。
4月の終了段階で、訪問件数は計画通りだけど、その結果として、デモの確約を取れる確率が低かったな、、、
など、行動はできていたが、中間目標をクリアできない可能性がある場合は、「訪問ではなく、セミナーや展示会に切り替える」というように、途中で手段を変えることもできます。
しっかりと、デモの確約までにお客様の課題とニーズを把握することで、デモ実施後はほとんどの確率で「御見積提示まで可能」と思ってたけど、デモ実施後にも、商談が中断されることが多かった!!
など、当初の想定通りにいかない場合は、
6月~9月であっても、追加でデモを確約するための活動を実施することで、御見積提示件数を確保できます。
このように、ゴールから逆算された中間目標を立てておくことで、行動計画通りにものごとが進まなかった場合でも、
どうすれば、中間目標を達成することができるか?
どのように行動計画を微修正して、リカバリーすれば良いか?
をその場その場で考え、臨機応変に、「行動計画」と「日々の行動」を修正することができるようになります。
「なかなか計画通りにならない、、、」ことは当たり前として、直近の中間目標を1つ1つクリアできるように、臨機応変に「行動計画」と「日々の行動」を修正し、試行錯誤しながら、中間目標を、そして、最終ゴールを達成することが大切です!
「達成したいゴール」から逆算することで、日々の行動が、ゴールの達成に直結すること
「ゴール」と、ゴールから逆算された「中間目標」、中間目標を達成するための「行動計画」、行動計画に従って行う「具体的な行動」をすべて意味のある繋がりにすること
「達成したいゴール」から逆算することで、「ゴール」「中間目標」「行動計画」「具体的な行動」のすべてが意味のある繋がりになり、
日々の行動がゴールの達成に直結するようになり、短時間で成果を残せるようになることで、あなたの人生がより良いものになることを、心から願っています!
関連記事2-1.自分の人生を生きるには、何よりもまず人生のゴールを完全に明確にすること
5.短時間で成果を残したい
5-25.短時間で成果を残す原則(24)すべての言い訳は時間のムダ!
5-24.短時間で成果を残す原則(23)欲望を人の役に立つ力に変える
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5-22.短時間で成果を残す原則(21)事前の期待を超える
5-21.短時間で成果を残す原則(20)情報中毒者には、絶対にならない!
5-20.短時間で成果を残す原則(19)システム化して圧倒的な速さを獲得する
5-19.短時間で成果を残す原則(18)ものごとを「構造化」する
5-18.短時間で成果を残す原則(17)強烈に与える!!
5-17.短時間で成果を残す原則(16)独自性で勝負する!
5-16.短時間で成果を残す原則(15)「一次情報」だけを集める
5-15.短時間で成果を残す原則(14)仮説を立ててからやる
5-14.短時間で成果を残す原則(13)共通点や類似点をみつける
5-13.短時間で成果を残す原則(12)「達成したいゴール」から逆算する
5-12.短時間で成果を残す原則(11)課題解決より「課題設定」にこだわる
5-11.短時間で成果を残す原則(10)便利なフレームワークを利用する
5-10.短時間で成果を残す原則(9)周りを「デキる人」で固める
5-9.短時間で成果を残す原則(8)恋愛をするようにビジネスをする
5-8.短時間で成果を残す原則(7)「80対20の法則」を意識して動く
5-7.短時間で成果を残す原則(6)簡単で強力な論理思考を使う
5-6.短時間で成果を残す原則(5)活動は、新規活動1つ、維持活動1つとする
5-5.短時間で成果を残す原則(4)センターピンを倒す
5-4.短時間で成果を残す原則(3)良循環を起こす
5-3.短時間で成果を残す原則(2)Simple is Best
5-2.短時間で成果を残す原則(1)Less is More
5-1.短時間で成果を残すには、高生産性を追求すること
5.短時間で成果を残したい
成果を残すための原則について
こんにちは、ヤミシタです。
私は、「思考を変えて人生を変えた」企業勤めの会社員です。
今では、残業を一切しないで職場内の不要なストレスを抱えることもなく定時に仕事を終えて、夕方からは家族との時間をゆっくり過ごし、毎朝3時~6時までは朝活を満喫できていますが、
以前は、月100時間を余裕で超える長時間労働と不毛な人間関係による職場内ストレスにより、悩みに悩んで悩み続けていました、、、
ですので、悩んでいる人の気持ち・その辛さや苦しみは、誰よりも分かります。
私が生活を一変できたのは、ある成功者の思考を丸パクリしたからです。
もう、何度も何度も繰り返しその成功者のセミナー動画を視聴し、通勤などの移動時間には音声を聴き続け、数百ページ以上のPDFなどのテキストを読み込みその成功者の思考、すなわち、「何を重要と考えているのか」を徹底的に自分の頭に叩き込みました。
そして、すべての行動をその成功者と同じ考え方に基づいて実行することで、徐々に短時間で成果を残すことができるようになったのです!
私は、昔の自分のように長時間労働や主に人間関係による職場内ストレスに悩んでいる人を少しでも減らしたい、その辛さや痛みを少しでも軽くしたい・取り除きたいと思い、このブログを立ち上げました。
そして、少しでも多くの人が思考を変えて、短時間で成果を残せるようになり、その結果として「本当に大切な人・本当に重要なこと」に時間もエネルギーもお金も集中できるようになることで、限りある自分の人生を満喫して欲しい!と心から願っています。
私が「今までどんな人生を生きて、今何をしているのか?」について、興味を持って頂けた場合は、自分でも恥ずかしくなるぐらい赤裸々に詳細を書いたプロフィールがありますので、ぜひ読んでみてください!
詳しいプロフィールを読む
1.思考を変え人生を変えたい (8)
2.自分の人生を生きたい (8)
3.心を最高の状態に保ちたい (25)
4.ゴールの達成に集中したい (25)
5.短時間で成果を残したい (25)
6.プロジェクトを完遂したい (21)
7.悩みごとを解決したい (17)
7-1.人間関係の悩み (3)
7-2.仕事内容の悩み (2)
7-3.仕事の量の悩み (2)
7-4.仕事の質の悩み (2)
7-5.会社に対する悩み (2)
7-6.専門知識・スキルの悩み (2)
7-7.プライベートの悩み (2)
7-8.心や体の悩み (2)
8-1.ダイレクト出版について (1)
9.オススメの本を知りたい (11)
本サイト・運営者について (4)
1.思考を変え人生を変えたい
2.自分の人生を生きたい
3.心を最高の状態に保ちたい
4.ゴールの達成に集中したい
5.短時間で成果を残したい
6.プロジェクトを完遂したい
7.悩みごとを解決したい
9.オススメの本を知りたい
本サイト・運営者について
5.短時間で成果を残したい
5-13.短時間で成果を残す原則(12)「達成したいゴール」から逆算する
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気になるところがスッキリ片付いて気分爽快 1dayお片付け個人レッスン
自分のペースで片付ける、3カ月継続オンラインお片付けレッスン
家事・育児・仕事が上手くまわる!の心の整理コーチングセッション
ありたい姿をビジュアル化して頭の整理。未来への不安がスッとなくなり充実した毎日へ。ワンデイ・ドリームマップ®
オンラインでお片付け!?
2019年12月15日 / 最終更新日 : 2019年12月15日 dreamorganizer コーチング
オンラインでお片付け!?
先日、3か月オンラインお片付けレッスンのお客様からご感想をいただきました。
【「誰でもできるお片づけのステップ」~その気持ちいい 状態をキープする方法~】
私を整えて未来を変える!
夢をかなえるお片付け®ナビゲーター 伊藤夏美です
オンラインで本当に片付くの!?と思われますよね(笑)
コーチングと片付けのカウンセリングをあわせて行うので、皆さん、サクサク進められます。
今回のレッスンは、最初にネットでの申し込み→電話でプレレッス ンの日取り決め→先生とお会いして家族構成や困っている事、この レッスンで最終的にどうなりたいか、片付いた後どんな生活をした いかなど、入念なカウンセリング。最初からビックリする事ばかり でした。
そして、その2週間後、簡単な宿題を頂いていた私の電話でのセッ ション1回目は、少し緊張しながらの始まりでした。
考え方や片付けの方法・手順、そして私の悩みの種の取り除き方な ど、深い所まで掘り下げて教えて頂き、とても納得のいくレッスン でした。
若い頃はキレイに片付けるのが好きで、やり出したらとことんやっ ていたのが、家族が増えていく中で随分長い間そういう片付けから 遠ざかっていたように思いました。
今回のレッスンも、自分のやりたいようにやるにはもちろん家族の 了承が必要でしたが、「こうだからこうしたい!」と言う思いは、 先生のご指導により説得力が増し、家族にも納得してもらいやすか ったように思います。
そして、夏美先生のレッスンを受けて一番感動した事は、いつも夏 美先生が私の家族の悩み事や心配事にまで優しく、ふんふんとうな ずきながら聞いてくださった事でした!これは最大の心の癒しでし た。それにより、ざわついていた心が穏やかになり、軽やかにお片 付けへ向かう事が出来たのだと思います!
今回のレッスンは、私にとって必然のレッスンだったと言えます!
心より感謝しております。本当に、ありがとうございました!
また近々進捗報告させて頂きたいと思います。
知らない人に家に来られて、引き出しの中まで見られるのは抵抗がある。
忙しくてなかなか時間が取れないので自分のペースで作業を進めたい。
自分で片づけられるようにスキルをみにつけたい。
そのような方におすすめします。
自分のペースで片付ける、3カ月継続オンラインお片付けレッスン
ゴチャゴチャ物だらけの部屋で家事・育児に追わていませんか?無料メール講座「誰でもできるお片付けのステップ」~その気持ちいい状態をキープする方法~をお送りします。片付けで生まれる「好きなことを愉しむ空間」と「あなたが満たされる時間」で理想の暮らしを送りましょう。
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夢をかなえるお片付け®
損害保険会社、アパレルメーカーを経て、大手広告代理店で10年間プロデューサーとして勤めたのち、専業主婦に。
子どもが生れて家が物で溢れるようになり、片付けを学ぶ。
毎日家族のために頑張っているママたちが家の片付けや心の整理を通して、前向きに自分らしく毎日を愉しめるように、ママの暮らしプロデューサーとして、横浜・川崎を中心に活動中。
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