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text:
その作り込みの凄まじさの一部は、こちらのメイキングムービーでご覧いただけます。
https://www.youtube.com/embed/VXPnQVEBX6Y?feature=oembed
なお、音楽は細田守監督のアニメーション「おおかみこどもの雨と雪」や「バケモノの子」の音楽をご担当された高木正勝さんに作っていただきました。
公開して間も無く1週間近くになりますが、この動画の認知度も徐々に上がって行っているようです。まだ確定していないのでご紹介することはできないのですが、実はこの動画に関する一風変わったコラボレーションの話があります。この新しいコラボレーションについては、詳細が決まりましたらまた改めて紹介させていただきますので、お楽しみに。
【2015/9/3追記】
そして、新しいコラボレーションが決定しました。なんと、
立川シネマシティで作品として上映される事が決定しました!
明日9/4から9/30まで、立川シネマシティで上映される全作品の上映前に、この「色を食うアクマ」が上映されるのです。立川シネマシティといえば、そうです。あの極上爆音上映です。高木正勝さんの曲を極上爆音で聴く事ができるのです。
という事で、私も早速この目で、この耳で確かめてこようと思っております。V8!V8!
【2016/3/23追記】
当初本作のクリエイターについては「諸事情によりお名前を明かすことはできない」ということで明記していなかったのですが、おは前を公表しても良いということとなり、改めてご紹介させていただきます。(敬称略)


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②自分が家族と話をするきっかけとなる内容だった
③具体的に老人ホームに住み替える予算や老人ホーム選びを相談するにはどうしたらよいか。
→50代からの住まいのお金相談室のHPをご覧ください
④老人ホームを選ぶとき、無料紹介所との違いを具体的に教えてほしい
→無料紹介所さんの場合、一般的には提携先の老人ホームを紹介することが多いため、お客様のご希望に合った種類のホームや福祉施設を選ぶのが難しい場合があります。
私は提携先を持たない全くの第三者としてお客様の目線で老人ホーム選びを行っています。ご相談の流れや内容の一部をご紹介します。
①事前にお客様の現状やご希望をていねいにヒアリング
②希望に合うホームを複数選び、お客様のご希望の優先順位が高い項目がかなえられるホームかどうかを、ホームに直接出向いて確認します。
ひつこくお客様目線でいろいろな質問をホームの方にぶつけるため、ご案内の方に「無料紹介所の方にこんな方はいません。」といつも驚かれます(笑)
でも、「本当にお客様のためを思っている」と、感動して下さり、一般の方にはおっしゃらない業界の情報が入ることも・・・
③チェックシートを用いて料金やご希望内容を比較する比較表を作成し、チェックポイントを整理します。
④ご見学のコーディネートをいたします。
⑤ご希望があれば見学に同行します。
ご自宅から老人ホームへの住み替えは、まずは予算診断メニューからお申し込みください。→こちら
セミナーでお伝えした内容をしっかり受け止めていただき、具体的に個別相談でじっくりと話しをしたいというご希望は、大変ありがたいことです。
これからも、お客様のために日々精進したいと思います。
さて、リハウスさんの会場となったビル内に「原鉄道模型博物館」がありました。
私は「鉄子」というほどでもないのですが、実家の地下室にNゲージとHOゲージのジオラマがあったせいか、引き寄せられるようにセミナー終了後博物館に入ってしまいました(笑)。模型で鉄道や街の歴史もわかるような素晴らしい内容でした。もちろんジオラマも素敵です!お近くの方は是非寄ってみてください。
TEL:0750783713
面談中など、電話に出られない場合があります。もし電話がつながらない場合は、恐れ入りますが、メールでの問い合わせをお願いします。
営業時間:10時~19時(水曜定休)※ホームページを見ましたとお伝えいただければスムーズです。
「シニア世代の住み替えは戸建て?マンション?」を執筆しました
6月19日は柏で50代からの相続贈与対策セミナーを行います
親子で考えよう 2022年住宅資金贈与の非課税制度
1月22日はハウジングギャラリー江戸川で住宅購入相談会です
住宅ローンの相談窓口はどこが最適?目的別窓口の選び方
シニア世代の住み替えについての記事を執筆しました
東京都空き家フォーラムで人生100年時代の住まいの整理術についてお話ししました
令和3年度国交省住生活月間のパネルディスカッションの動画がアップされました
「相続贈与の基礎知識」の動画がアップされました
70代、80代でも加入できる自転車保険
50代からの住まいのお金相談室
国分寺市本町2-23-7ネクストビル402
TEL: 0750783713
面談中など、電話に出られない場合があります。もし電話がつながらない場合は、恐れ入りますが、
メールでの問い合わせをお願いします。
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text:
セミナー参加時は一番うしろに座る
セミナーのワークでは常に消極的
自分を褒めましょうと言われると鳥肌が立つ
コンテンツは1度しか見ない
仲間よりノウハウが一番
という人間だったそうです。
こうやって改めて見ると本当ダメだな~って思いますよね。
ただ私はこんなダメだったミスターKさんの過去の話をうなずきながら聞いていました。
そう!過去の私も過去のミスターKさんと全く同じような行動を取っていました!今思うとなぜこんな行動を取っていたのかと情けなくなってしまいます。。。
ミスターKさんはこういう行動を取っていても平均月4万円稼いでいたとおっしゃってましたが、私の場合は約1年半、月1万円以上稼いだことがありませんでした。。。
まあ改めて考えるとセンスもないし、成功者の言うことを聞かない。そんな奴が稼げる訳ありませんよね。
さらにこの時の私は稼げないのは自分のせいだと全く思わず、ノウハウが悪いと思っていました。
そんな私ですが、ネットビジネスで稼いでいる人達の対談音声を聞いたりメルマガを読んでいると、皆さん共通して素直になりましょうって言っていることに気が付いたんですよね。
素直に行動をするようになった結果
皆が言うんであればと、『とにかくバナナデスクさんが言うことを素直に行動していく』
と頭を切り替え、『バナナデスクさんの言う通りにする』ということを突き詰めていったら、すぐに成果が出てしまいました。
バナナデスクさんの言われた通りに行動していったら、簡単に成果が出てしまったもんですから『バナナデスクさんってすげぇ!!!!』と心の中で叫んだことを思い出します
同時に『なんでもっと早く素直になれなかったんだろう』と後悔もしました。
素直になれず失敗を繰り返してしまいましたが、その結果として素直になれた過去の自分と、現在も変わらず素直でいる自分を褒めたくなった本日のぐっさんでした!
【本日お伝えしたこと】
難しく考える必要は全くなかった
2017年2月22日 12:44 AM
自分が、素直じゃないのが、悪いか。
ふむふむ。勉強になります。
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新刊「姿勢をよくすると、人生がきらめく!」をICU(国際基督教大学)同窓会のウェブサイトに掲載いただきました。 新刊には、母校ICUの先輩でアナウンサーの渡辺真理さんに本の帯推薦文をいただいております。 ICU同窓会のペ […] 続きを読む
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渋谷センター街通り沿い、TSUTAYA書店と大盛堂書店で面陳列販売していただけることになりました。 その場で棚差しから、面陳列にしていただけるのは感動! 書店員さんの熱い書店はやはり活気がありますね!   &n […] 続きを読む
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三鷹の啓文堂書店さんが新刊「姿勢をよくすると、人生がきらめく!」を30冊平積みで陳列いただいています。 しかも、処女作の「1日3回で、ねこ背がよくなる『姿勢の魔法』シャキーン!」も10冊追加仕入れいただいています。 レジ […] 続きを読む
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お待たせしました。 いよいよ、本日より書店で販売開始となります。 ================= 姿勢をよくすると、人生がきらめく!   ~身体とこころを整える「姿勢の魔法」シャキーン!の奇跡~ ========== […] 続きを読む
本日、見本が届きました! 想像以上に綺麗なカバーの色で喜んでいます。 私のカメラ技術ではうまく伝わらないので、ぜひ手にとって確かめてください~(^^♪ 販売日は、関東の書店は2018年4月27日に、それ以外の地域では順次 […] 続きを読む
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2018年4月末に出版いたします、 ================= 姿勢をよくすると、人生がきらめく! ~身体と心を整える「姿勢の魔法」シャキーン!の奇跡~ ================= の本の帯推薦文をいただ […] 続きを読む


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内服薬で体の内側から発毛しやすい環境を整えると同時に、外用薬で直接毛根に発毛促進を働きかけます。
銀座総合美容クリニック(銀クリ)
低価格で効果抜群のAGAクリニック!
育毛メソセラピーが1回2万円以下
一人ひとりにあわせた治療法を提案
【安心して通える治療費設定】
どれだけ効果のある治療であっても継続的に続けていく事が出来なければ意味がないというクリニックの行動指針の元、患者の負担を理解し安心して通える治療費設定となっています。
効果・費用・副作用など、治療を行うにあたって不安や心配なこと等、ホームページや診療を通じて正しい情報を積極的に提供しています。
湘南美容外科(旧ルネッサンスクリニック)
1年間の来院者数100万人超!
【治療後1か月で効果を実感】
新治療ダブルマトリックスは、1回の治療、1ヵ月で効果を実感することができるAGA治療の概念を覆す新治療法です。
AGA薄毛を改善したい方、自分に最も適しているものを選択したいという方は、発毛実感率99%のオーダーメイド処方のAGA治療薬がおすすめです。
今、発毛治療にお悩みの方、市販の育毛剤や発毛剤など自力では上手くいかなかった方は、信頼と実績のあるAGAクリニックのご利用がオススメです。
和歌山県印南町の方向けはじめての発毛治療Q&A
発毛治療を考えているが一歩踏み出せないという方、病院選びで後悔したくない方、まずはAGAクリニックの処方薬や治療法・費用について知ることが重要です。発毛治療に関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。
Q.M字ハゲにも効果はありますか?
A.症状の進行度に応じて効果が現れます。
AGAは症状が進行すればする程、治療が難しくなりますが早く治療を開始することで、改善が難しいとされる額・M字部分が改善した症例も多数あります。
Q.発毛の効果はいつ頃実感できますか?
A.3ヶ月~6ヶ月程度が目安となっています。
個人差はありますが、通常3~6ヶ月程度で効果を実感できる方が多いです。治療については、約6ヶ月~1年継続治療されることをお勧めします。
Q.AGA治療は一生涯続ける必要がありますか?
ただし、独自の判断による治療の中止は脱毛を引き起こす可能性があります。 医師の指導の下、治療止めても問題無しと判断されれば大丈夫です。
Q.タバコはやめた方がいいですか?
A.可能であれば止めることをおすすめします。
ニコチンによる血管収縮作用が頭皮への血流が低下させ、治療効果に影響が出る可能性があると言われています。 また、喫煙者と非喫煙者での発毛効果に差異があることが報告があります。
Q.AGA治療は健康保険の対象ですか?
自費診療のみです。厚生労働省の通達によって、薄毛・AGAの保険適応はなされていません。
Q.市販の育毛剤や発毛剤を併用しても大丈夫ですか?
A.医師にご相談ください。
クリニックで処方された外用薬と育毛剤や発毛剤の成分が化学反応を起こすと、アレルギーやかぶれなどの原因となる可能性があります。 併用される場合はAGAクリニックの専門の医師に相談されることをお勧めします。
発毛治療の基礎知識コラム
インターネットでAGA治療内容について調べてみたら画像付きで経過報告をしている体験談を見つけることができます。
大半の方は、治療開始から3ヶ月程で効果が表れてくるようで、定期的に写真をアップしてくれているのでAGA治療の成果がよくわかります。
中には信じがたいサイトもありますが経過だけでなく、費用や薬を紹介してくれているサイトもあるので非常に参考になります。
AGA治療を開始すると初期脱毛など特有の症状が副作用として現れる場合があるので、実際に遭遇した体験談などが記載されていると心強いですね。AGA治療に関するサイトは、特にアクセス数が多いようでそれだけ薄毛に悩んでいる男性が多いのでしょう。
AGAのコマーシャルに出ていた最初の芸能人は爆問のお二人でした。爆笑問題の二人がコマーシャル中に歌っていた「お医者さんに相談だ~」という歌はハゲの暗いイメージを吹き飛ばしてくれました。
このCMのおかげでAGA治療も一般的になりAGAの治療中と公言している芸能人の方も増えましたよね。
最近では、育毛剤のCMに二枚目俳優さんやロックシンガーの方の起用も増えてきたのでAGA治療に踏み出しやすくなったのではないでしょうか。
最近ではフサフサな人がCMに起用されているので育毛の必要性のなさに違和感が拭えませんが薄毛の人が起用されると、全然効果ないじゃんと思われてしまうのかもしれませんね。AGAの治療に効果があるとされる薬には内服薬のプロペシアと外用薬のミノキシジルという薬があります。飲み薬であるプロペシアはAGAの原因と言われる男性ホルモンの生成を抑える働きがありヘアサイクルの乱れを改善する効果が期待できます。
ミノキシジルは血管を拡げて血行を促進させる働きがあり毛乳頭や毛母細胞を活性化させるので発毛を促進する効果があります。
しかし、どちらの薬品も発毛剤として開発されたわけではなくもともとプロペシアは前立腺がんの治療薬、ミノキシジルは高血圧の治療薬でした。
プロペシアにもミノキシジルにも薄毛改善効果や発毛促進効果があることが認められたため現在ではAGA治療薬として使われています。
AGA治療で用いられるフィナステリドやプロペシアには初期脱毛と呼ばれる副作用を起こすことがあります。
念願の毛が生え始めたのに抜け落ちてしまうというのは薬が自分に合っていないのでは?と心配になってしまいますね。しかし、初期脱毛は薬が効いてきている証でもありますので悲観しなくて大丈夫です。
初期脱毛で抜け落ちる毛は細く弱い髪の毛なのでそれらが抜けた後に健康で丈夫な髪の毛が生えてくる準備が進んでいるということです。
初期脱毛は治療を開始してから1、2ヶ月期間と発症すると言われミノキシジルを使用した場合でも同様の副作用があります。
意外と軽視されがちですが、AGAにはタバコは百害あって一利なしです。吸わない人に比べ喫煙者はより多くAGAの症状を進行させるジヒドロテストステロン(DHT)という男性ホルモンが増加することが分かっています。
さらにニコチンは血行を悪化させるのでストレス解消のつもりが肌や髪にはかなりのダメージを与えてしまっているのです。
せっかくの治療効果が減殺されてしまいますから、薄毛や抜け毛の背景にAGAがあるようでしたら早々に禁煙するのが吉です。病院でAGAの治療薬の処方を受けるより安く薬を入手したければ、個人輸入で海外から買うという手段もあります。この方法だと病院の診療費等を一切含まないため、出費を抑えられるというメリットがあります。ただ、日本語ではありませんからなかなかハードルが高いと躊躇するのでしたら個人輸入代行サービスを提供する会社が最近はかなり普及していますし、最初はそこに頼むというのも手です。
和歌山県印南町の方向け発毛治療お役立ち情報
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公益社団法人 日本毛髪科学協会
→ つむじハゲの発毛治療
→ てっぺんハゲの発毛治療
→ M字ハゲの発毛治療
→ O字ハゲの発毛治療
→ U字ハゲの発毛治療
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若年認知症の方と社会をつなぐ
この日の主な話題は、若年認知症になった時に仕事を継続するかどうか。
働き盛りの年代で認知症にかかった時、仕事を辞めず働き続けるにはどうすればいいか、社会との関りをどう作っていくか、実例も交えながら色んな立場からお話をされました。
中でも印象に残ったのは、少しでも良い状態でいる間にいい友達関係を作っておくという意見です。病気が進行してしまう前に、友人・仲間と楽しい時間を過ごすことの大切さを実体験に基づきお話してくださいました。
ひよこの会では、支援連絡会の他にもご本人の居場所を作るためのサロンやお出かけイベントなども毎月開催されています。
そこではご家族だけでなく、ご本人も一緒に楽しいひと時を過ごしていらっしゃいます。
ご本人にとっても、社会と関わることのできる場があることは、本当に価値のあることだと感じました。
若年認知症支援連絡会「ひよこの会」
社会福祉法人宝塚市社会福祉協議会ボランティア活動センター
〒665-0867 兵庫県宝塚市売布東の町12-7ぷらざこむ1内
0797-86-5001
http://blog.goo.ne.jp/hiyokonokai1104
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エアコン無料回収サービス
テレビ無料回収サービス
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» 東京都あきる野市で行った一軒丸ごと片付け作業の感想をいただきました。
東京都あきる野市で行った一軒丸ごと片付け作業の感想をいただきました。
先日、東京都あきる野市で一軒丸ごと片付け作業を行ったお客様から作業についてのご感想をいただきました。
以下、感想の内容になります。
我が家は毎年年末の大掃除の時期に一気に掃除をするタイプの家族です。だいたい12月に入ったくらいから家族総動員で掃除をするのです。しかし最近はなかなか皆の都合が合わなくて掃除が中途半端に終わる年が増えました。気が付いたら家の中が手の付けられないくらいの荒れようで困ってしまいました。年に1回の掃除じゃ足りないのだということに気付かされた瞬間です。
家族会議の結果、最近噂のお掃除代行サービスを頼んでみることにしました。最初は一軒丸ごと片付けなんてしてくれるところはあるのかなというのが、正直な気持ちでした。しかし探せばあるんですね。インターネットで東京都新座市近辺で探したところ、貴社がすぐに見つかりました。電話の対応も良かったので、お願いすることに決めました。
結果、頼んでよかったなというのが家族皆の意見です。あんまり綺麗にしてくれたので感激しています。本当は今回1回限りの利用にして、その次からは自分たちで掃除を頑張ろうという予定でした。しかしわざわざ年末に大掃除という枠に縛られることなく、定期的に頼んでしまう方が皆にとっても都合がいいということになりました。使えるサービスは徹底的に活用して、生活を楽しくする方法もありですよね。
上記のようなご感想をいただきました。
東京都あきる野市で一軒丸ごと片付け作業について引き続き頑張らせていただきたいと思います。
これからもあきる野市での一軒丸ごと片付け作業のご感想で掲載のご了承いただけるものは引き続き掲載させていただきたいと思います。ご連絡お待ちしております。
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●但し、サービスによってエリア対象外のエリアもありますのでご了承ください。
※サービス対象エリア外の場合、別途地域料が発生いたします。
山梨県 富士五湖エリアの受付・見積もり担当の岡村です。
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【青】東京スカイツリー  【赤】東京タワー 【水色】千葉テレビ 【黄】テレビ埼玉 【紫】テレビ神奈川 【黒】スカイウェーブFM
2)平面の屋外アンテナ
これも電波の強い地域で使う屋外の壁面等に付けるアンテナです。スカイツリーが見える場所であればこれで行ける可能性が高いです。新築で見た目からもアンテナを屋根に取り付けたくない場合も検討の余地ありです。
3)魚の骨のような形のアンテナ
これが一般的なアンテナですのでもう少し詳しく解説します。
素子数(棒の数)が多いほど、強力になります。
一般的には14素子20素子あたりを使います。どこのホームセンターで売っているのもこのサイズです。近所の屋根もこの位のものが付いている事が多いと思います
近所に合わせておけばおおむね大丈夫かと思いますが、テレビの数(分配数)で、もう少し強力に電波をつかんだ方が良い場合もあります。
素子以外にもアンテナ選ぶポイントがある
ローチャンネル用の地デジアンテナとは?
現在テレビのチャンネル(周波数)は全部で13ch~52ch(リモコンの数字ではない)を利用出来ます。 そのためアンテナには当然ながら13ch~52chの全チャンネル対応のものが売られています。しかし、13ch~36ch程度(ローチャンネル)しか対応していないアンテナも存在します。
どういう事かと言うと、スカイツリー(及びメインのローカル局アンテナ)の使用チャンネルを見てみると、21~32chしか使用していません。 という事で、全チャンネル用でも問題はありませんが、ローチャンネル用を使えば、アンテナ性能を最大化する事が出来るので、結果的にローチャンネル用の方が性能が少し良いという事になります。
そこで良さそうなアンテナをピックアップ
上記の内容をふまえて、良さそうなアンテナを選んでみました。
注)以下のリンクはアマゾンですが、商品ページでローチャンネル用が選ばれているか確認してください
【14素子ローチャンネル用高性能タイプ】マスプロ電工 地デジアンテナ U146TMH
・14素子 U146TMH 性能9~12.5
【20素子ローチャンネル用高性能タイプ】マスプロ電工 地デジアンテナ U206TMH
ビル影とか、山影、窪地とかで条件の悪い時はこれ
周りの家を見て、14素子より長いのが付いていたらこれ。
・20素子 U206TMH 性能10.1~13.5
【20素子ローチャンネル用超高性能タイプ】マスプロ電工 4段導波器 地デジアンテナ 20素子 U206TMH
通常の20素子でダメな場合はこれ。見た目は横棒がダブルになっている。
アマゾンチョイスにも指定されている、一般家庭用としては、これを買っておけば間違いないでしょう的な性能。 サイズ的にもマニア以外には最大な商品
住んでいるのは千葉や神奈川、埼玉だけど、MXテレビを見たいという場合もこれ。
・20素子 LS206TMH 性能11.2~14.2
【30素子ローチャンネル用超高性能タイプ】マスプロ電工 4段導波器 地上デジタルアンテナ LS306TMH
マニア向け 遠距離受信に挑戦するならこれ! 長さ3m!台風対策必須!
・30素子 LS306TMH 性能12.9~16
アンテナ用同軸ケーブルはどれがいい?(これは一択の5CFB)
アンテナが決まったら、テレビまで配線する事になるわけですが、これにも種類があります。
細かい話は省略すると、太さの違いで、3CFB 4CFB 5CFBという種類があり、どれかから選ぶことになるわけですが、数字が大きいほど太くなり性能が良くなります。
アンテナからテレビに直結で10m程度の場合、3CFBや4CFBでもよいかと思いますが、3CFB、4CFBは主に壁からテレビなどの室内配線用に使われます。
元から配線されているケーブルを再利用する場合、ケーブルに印刷されている文字を読むと、5CFBではなく5C2Vなどと書かれている物があります。一般的に損失が大きいノイズに弱い(古い場合も多い)など性能が落ちますので、 交換が大変でなければ、アンテナを変えるついでに5CFBに交換してしまったほうが良いと思います。
アンテナからのケーブルとしては、これは一択の5CFB がおすすめです。
アンテナに上記の「30素子ローチャンネル用超高性能タイプ」を選んだマニアの方には、さらに太い7CFBに挑戦していただきたいです。
家の美観を優先に平面アンテナを付けるという他に、今ブーム(?)なのは、屋根裏設置です。 台風の影響も全くなく、アンテナも半永久的に使えます。ただ当然の事ながら電波が弱くなるので、映る確率を増やすために、 先におすすめした、性能の良い20素子 LS206TMHを使う必要があるかもしれません。
新築でなくとも屋根裏に分配器(アンテナから各テレビに分ける機器)がある事も多いですから、その場合配線を引き直す必要もなく、簡単に屋根裏設置に変更が出来ます。 台風で壊れたついでに、屋根裏設置を試して見るのも良いかもしれません。
※屋根裏はアンテナの高さ不足や壁などの障害物があるので、電波状況が悪い場合もあります。
良いアンテナ・ケーブルにしたのに映らない場合はブースター
いいものを選んだはずなのに、音や映像が途切れるという事もあるかと思います。
その時の次の手は電波を強くする「ブースター」の出番。 特に複数のテレビに信号を分けている時に必要となる事が多いです。
アナログ時代のテレビの電波は、VHFとUHFの2種類ありました。地デジの現在は UHFのみ使われています。 古いブースターで、VHFとUHFの両方に対応している物があれば、ひとまずそのまま使えます。 新しく買う場合はUHFのみ(BSは別として)で大丈夫です。
1)アンテナ直下屋外に取り付けるタイプ(一番ベストな設置方法)
信号が弱っていないアンテナ直下に付けるので、これが一番、理にかなった方法です。 ただ、屋根などに上るなど、手間のかかる方法です。
ブースターの電源が必要になるので、アンテナから来ているケーブルに逆にアンテナに向かって送り込みます。 そのための電源部がセットになっています。
マスプロ電工 マスプロ UHF用ブースター UB35
2)室内のテレビの近くに置く卓上型ブースター
電波がケーブルを通して弱くなった信号を増幅するので信号にノイズが増えて受信状態が改善されない可能性もあります。 設置はテレビの裏だけで済むので一番簡単な方法です。
ブースター UTRW30BC-P
読んだけどよく分からないや。
っていう方は、相談に乗ってくれるアンテナ110番というのがあります
近年の台風の大型化もあり、5年保証がありがたいと思います。
・アンテナ工事15,000円~」という低価格の上、追加料金不要の安心な料金体系が好評いただいております


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卵子の成長のためにできること
生活習慣の改善やストレスを取り除くなど、できることから始めたいですが、冷えの改善と食事からエストロゲンを補うことが大切です。
女性ホルモンに似た働きをする『大豆イソフラボン』は有名ですよね。豆腐、みそ、納豆など大豆由来の食材に多く含まれています。大豆イソフラボンは熱に強く、温めた方がイソフラボンの吸収率はグンと上がります。
大豆イソフラボンには手足の冷えを改善する効果もあるので一石二鳥です。
他にも山芋やザクロ、ひじきや昆布などの海藻類にもエストロゲンの血中濃度を増やしてくれるミネラル成分が含まれています。
またエストロゲンは卵巣から分泌されるため、卵巣機能を高めることも必要です。
腰まわりを動かす体操やストレッチ、血行を促進し抗酸化作用のあるビタミンEを摂ることも欠かせません。
ザクロで女性ホルモン『エストロゲン』
私の場合は基礎体温はなんとなく2相だったのですが、高温期に何度か低温に落ち込むときがあり、生理の量も多いときと少ないときがあって、肌のつや、髪の毛のハリ、量、性欲の減少、やる気が起こらない、などなど思い当たるふしがたくさんありました。
もしかして「女性ホルモンが少なくなってる?!」う~んこれはどうにかしなくては!でもどうすれば?
当時は不妊にこれがいいとう情報も少なかったのですが、調べるとザクロエキスがいいことが分かりすぐに飲み始めました。
ザクロエキスの効果?初めての陽性反応!
そう思ったのは飲んで2ヶ月目ごろ。卵子が14日間ぴったりで成熟卵になり、その周期に妊娠がわかりました。残念ながらその後流産という結果になったのですが、これまで着床すらしたことがなかった私にとっては驚きの妊娠でした。
卵子がスムーズに成長してくれると妊娠の確率は上がります。
なるべく薬に頼らずに排卵を迎えたい一心で、ザクロエキスを飲み続けました。それからは基礎体温も低温期が14日前後の周期が増え、肌もぷりぷり、うまく言えませんが、
「みなぎる!」という感じです。
ザクロの効能・効果とは?
果物のザクロにはどのような成分が含まれ、その成分がどのような効能・効果があるのでしょうか。
ザクロが昔から女性特有のお悩みに効果があると言われるのは、女性ホルモンと同じ作用をもつ植物ホルモンの1つ「クメステロール」がザクロの種子に含まれているからです。
植物性エストロゲンが含まれる自然食品は「大豆イソフラボン」が有名ですね。エストロゲンは、低温期に卵胞を成長させ、スムーズな排卵を促し妊娠に欠かせない女性ホルモンです。
果物のザクロには、植物性エストロゲンの効果以外にも、ビタミンやポリフェノールなど、女性に嬉しい栄養素が含まれています。
ビタミンC、ビタミンB1、B2、ナイアシンなどのビタミン類は、免疫力を上げ、疲労回復や新陳代謝を促して細胞を活性化してくれるため、お肌や髪がつやつや健康になる効果も期待できます。
また、ナイアシンが神経機能を整てくれる働きもあるため、ストレスなどのイライラを軽くしてくれます。
不妊治療中のストレス・イライラについて解説
不妊治療中に感じるストレスは様々です。病院や旦那様に対するストレス、先の見えない不安やプレッシャーからの不安やイライラ、ご家族や友人から言われて傷ついた言葉、体づくりのための我慢など精神的な負担についてまとめています。
happyblessing-topics.com
ザクロに含まれているカリウムには、高血圧やむくみを予防してくれる効果があるため、リンパや血液の巡りを良くして子宮周りに栄養が行き届くようになって卵巣機能を高めてくれます。
また、細胞老化の原因となる活性酸素を除去してくれるポリフェノールも含まれています。女性の力を高める栄養をたっぷり含んだザクロエキスが、赤ちゃん待ちの女性に支持されるのも納得ですね。
ザクロが子宝果物といわれる理由
最近ではザクロの樹木を見ることは少なくなりましたが、昔は田舎のほうに行くとあちこちにザクロの木がありました。
ザクロは初夏に薄紅色の花が咲き、その後成熟すると果実がぱっくりと割れ、中は赤いルビー色の実がぎっしり詰まっています。
割れたザクロにそのままかぶりつきジュルジュルと吸い付いて食べるが美味しい食べ方。一つの果肉に一つ種が入っていて食べるとプチプチとした食感なんですよ。
艶々とした赤い宝石のような実と丸い形のザクロは、女性を象徴する果物といわれ、種子が多いことから子宝に恵まれる縁起の良い果物ともいわれてきました。
そのため、ザクロの絵を寝室に飾ると子宝に恵まれるという噂もあるんですよ。
ザクロエキスの見極め方について
ザクロエキスといってもたくさん種類があって、どれを選んでいいの…?
保存料、香料、酸味料を一切使っていない濃縮された100%ピュアエキスは、とろっと濃く、ザクロの栄養が丸ごと摂れます。
ザクロ果汁100%のジュースはよくても、「ザクロ果汁30%入り」と書かれているジュースは、他の70%は違う成分ということになります。たっぷりのザクロ果実を濃縮させてあるエキスタイプは、飲むときに薄めて飲むので経済的でもあります。
日本産のザクロもありますが、ザクロの栽培に適した気候のペルシャ産のザクロは、果実が大きく果肉がジューシーで種類も豊富です。無農薬栽培されたザクロが多いのもペルシャ産です。どこのザクロか記載がきちんとあるものを選びましょう。
ザクロの有効成分は主に種子に含まれています。身だけで種子ごと搾っていないのは、先程と同じくジュースを飲んでいるのと同じでエストロゲンを取り入れることができません。種子とご搾ったザクロエキスを見つけてくださいね。
せっかく体に良いものも、美味しくなかったら続きませんよね。ザクロの果実を食べたことがある方はなんとなくわかると思いますが、ザクロは独特の「エグミ」があります。酸味がおだやかなザクロもあれば、ツーーンと酸っぱいザクロもあります。酸味、甘みのバランスがよくエグミがないザクロエキスはベリーのような味で美味しく続けることができます。
大切な時期にも安心して飲めるものを選んでくださいね。
ヨーグルトにかけたりカルピスと割ったり、乳製品と相性のいいザクロエキス。他にもオリジナルの飲み方をご紹介。
ザクロジュース(水で割るだけで簡単にザクロジュースに。夏のおもてなしにも人気です)
ザクロの豆乳(プレーン)割り(豆乳のイソフラボンパワーも加わって相乗効果が期待できそうですね)
ザクロのルイボスティー割り(抗酸化作用がアップ!フルーツティーのような風味になります)
レアチーズケーキのザクロソース添え
夏はひんやり冷やしたザクロジュースも美味しいですが、かき氷に原液をかけて練乳たっぷり♪も美味しいです。食べ過ぎて冷やさない程度に☆寒い季節はホットザクロジュースに蜂蜜を入れると温まりますよ。
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【太宰府市】レンタサイクルのチラシデザイン。ユーザーの不安を解消するチラシ内容をご提案!
HOME > お知らせ > 【太宰府市】レンタサイクルのチラシデザイン。ユーザーの不安を解消するチラシ内容をご提案!
チラシ制作をした太宰府市のレンタサイクル店様よりお客様の声をいただきましたのでご紹介いたします。
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太宰府市で自転車販売店を10年前から営んでいますが、一昨年より自転車のレンタルも始めました。
しかし、流行りのレンタサイクルを観光地で行えば、黙っていても観光客が利用してくれると思っていましたが、現実はそう甘くありませんでした。
店の前に「レンタサイクル」の看板を設置しているだけだからじゃないですか?とスタッフから指摘され、以前お世話になったことのある福岡広告さんにチラシを作ってもらうことにしたんです。
以前は、店のホームページ制作をお願いしたのですが、その時の対応がとても良かったので今回もお願いしようと思った訳です。
担当の方と打ち合わせで、自転車をレンタルしてみたいけど、電動自転車は乗ったことがないから不安、元の場所まで自転車を返しに行くのが面倒、借りるのにデポジットや身分証は必要なのか・1回で何時間借りられるのか・自転車を盗まれたらどうなるのか等の不安要素を解消してあげないと、お客様は安心して借りてくれないでしょう、と担当の方から言われました。
ですよねぇと思っていたら、後日すぐに「こんな感じのチラシはどうでしょうか?」と不安要素を解消できそうなチラシを見せてくれたんです。
本当に、福岡広告さんの方は仕事が早いです!
チラシって出来上がるまでに何週間かかかるんだろうな、と思っていたらすぐに出来上がったのでびっくりしました。
「仕事早いですね」と担当の方に電話をしたら、「最初にしっかりご要望を仰って下さったからです!」と非常に腰の低い返答が返ってきて更に好感度が上がりました。
チラシは、観光で自転車を利用されるお客様のために、観光マップも書いて頂きました。
更にチラシは、ポケットに仕舞えるように3つ折りタイプにして、ポケットやバッグに入れて取り出しやすい形状にしました。
何かあった時にすぐ連絡できるよう店の電話番号は大き目に載せてもらいました。
完成したチラシは店頭、観光案内所、観光スポット等に置いて頂きました。
チラシを置くようになってからは、チラシを手をしたお客様が来店するようになり、チラシの集客効果の大きさを実感しています。
また、電動サイクルを検討されているお客様が試し乗りをしたい、と来店されて購入を決めて頂くケースもありました。
他にも、店で販売しているサイクリング用のアクセサリーの売り上げも伸び、相乗効果を感じています。
レンタサイクル店は、市内に複数ありますので、今後もチラシを使って差別化と集客アップをしっかり行っていきたいです。
チラシデザイン・制作 ・ポスティング
福岡のチラシデザイン会社
092-405-6157
年中無休営業時間 8:00~21:00
Copyright © 2018-2022 広告計画・企画立案なら福岡広告 All Rights Reserved.


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結婚式となると職場の方にも出席してもらうことになります。そのため、職場の方の都合も考えた上で時期を考えなければいけません。教師が結婚式をするのに最適な時期とは…?
通常の日よりも長期休みの方がいろんな先生の都合がつきやすいです。長期休みでもない時期に結婚式をすると部活や研修などでなかなか都合がつかない方が多くなります。そうなることがない様に、長期休みに結婚式を行うようにしましょう。
長期休暇に結婚式をするのであれば、なるべく早めに伝えるようにしてください。長期休暇ということで、旅行などの予定を入れる可能性があるので、そうなることがないように気を付けて下さい。
年度末は教師も仕事納めになるので、仕事的にも気持ち的にも余裕のある時期になります。また、きりがいいからこそ、誘いやすいというのもポイントです。春休みの時期は天候もいいですし、結婚式には向いている時期にもなりますよ。
結婚を期に教師を辞める方は退職してから結婚式をするのも1つの提案です。一緒に働いていると上司など誘わないといけない方が多くいます。しかし、退職してしまえば仲の良い同僚だけを誘うことが出来るのです。
環境にもよりますが、退職するうえで、誘いたくない上司がいるのであれば、退職してから結婚式を行うことをおすすめします。
結婚に対する小学校先生の本音
ここまでは教師という職業だからこそ、気になる部分についてお話してきました。もちろん仕事を続けるうえで職場の方から得る印象も大切なので、完全に自分たちだけでいろんな時期を決めることは難しいです。
しかし、先生たちは本当はどう思っているのでしょうか?結婚した方やする方にしか分からない本音を調べてみました。
・好きな時に入籍/結婚式をしたい
教師をしているからこそ時期が気になりますが、本当は仕事を考えずに好きな時期に結婚したかったという方がとても多いです。
教師をしていると年度末や長期休暇などがいいと言われていますが、二人にとって大切な日が他の日だった利すると、日にちをずらすことに抵抗があります。
ただ、結婚記念日は毎年お祝いしたり、特別な日になるので、どうしてもの場合は上司に相談したり、入籍する人結婚式の日を別にしたりと方法はあるはずです。いきなり上司への相談が不安な方は話しやすい同僚などに相談してみましょう。
・結婚することを知られたくない
保護者は教師のプライベートをとても気にする方がいます。そのため、結婚したことを知られると詮索される可能性があるのです。
なので、結婚したことを知られたくないという教師が多くいます。学校の保護者にもよりますが、どうしても知られたくない場合は職場だけは旧姓のままで仕事ができる可能性もあります。相談してみるといいかもしれません。
結婚を知られてたくないという教師もいる中で、生徒に結婚式に来てほしいとい教師もいます。ただ、最近ではいろんな事件や事故があるため保護者と教師の間に一定の距離感が大切です。
だからこそ、なかなか結婚式に呼べないという方が多くいます。ただ結婚式に来てもらう事はダメなことではないので、まずはあきらめずに来てもらえるのかどうか?行動を起こしてみることが大切です。
教師という職業はプライベートを好きにしにくいので、少し難しさを感じることも多いです。そのため、結婚の時期なども迷うのも当然。
ただ、そのように迷っていること自体が大切な時間になります。結婚するうえで難しいことや大きな選択はたくさんあるのです。
その一歩が今だと思ってください。夫婦で乗り越え、職場との関係性を考えながらいろんな立場を大切にしながら最適な結婚時期を見つけられるといいですね。
-小学校の先生 結婚式, 小学校先生の本音, 小学校教諭 結婚 時期
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ASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバ - Drivers24.org
ASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118
オペレーティングシステムが自動的にAsusデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。ASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるBIOSカテゴリーのAsusデバイスについての情報を確認しましょう。そこではASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Asusドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows Vista / Windows Vista 64 bit / Windows 7 / Windows 7 64 bit / Windows 8 / Windows 8 64 bit
www.asus.com
Asus • BIOS
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいAsusデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Asusデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、ASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Asusデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてAsusデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でAsusデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。ASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Asusデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Asusデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないAsusデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているAsusデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。ASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Asusデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Asusデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118プログラムの最新バージョンを発行します。ASUS GT630-2GD3 Graphics Card VBIOS 5.118ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
Asusカテゴリの関連ドライバー
ASUS X550LC BIOS 402
2.1 MB / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 64 bit
ASUS X550LC BIOS 401
2.1 MB / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 64 bit
ASUS X550LC BIOS 303
2.1 MB / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 64 bit
ASUS X550LC BIOS 213
2.1 MB / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 64 bit
ASUS X550LC BIOS 210
2.1 MB / Windows 8 64 bit / Windows 8.1 64 bit
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1  蓼科の「PONY HOUSE SALAD GARDEN」ポニーハウスサラダガーデン 三角屋根のおうちが目印
「これは、美味しい!」とそのトマトをたくさんかごに入れました。
このトマトの名前を聞いてみると、「トスカーナバイオレット」と教えてくれました。
トスカーナバイオレットはどんなトマト?
トスカーナとつくのだから、きっとイタリアのトマトなんだろうなと思いながら、このトマトについて調べてみました。
トスカーナバイオレットは完熟すると紫色になるミニトマトでこの紫色にはアントシアニンによるもの。アントシアニンといえば、ブルーベリーに含まれていることで有名なポリフェノールの一種で抗酸化作用が抜群で目の疲れを予防する効果があるといわれていますね。
糖度度が高く、やわらかい果肉はまるでブドウのよう。
マウロの地中海トマトの中でもとりわけ人気のトマト。
え、マウロの地中海トマトって何?
どうやら世界的に有名なトマトの育成家であるイタリア人のマウロという人がシチリア島でトマトをつくっているのだとか。
そのマウロが作り出したトマトが「マウロの地中海トマト」とよばれているようです。その中でも、シシリアンルージュというトマトが一番有名なようです。シシリアンルージュというのは、細長の形の濃い赤色のトマトで、これは私も見たことがあります。
ポニーハウスサラダガーデンでも、マウロの地中海トマトをたくさんつくっていて、トスカーナバイオレットは断トツの人気だそう。
マウロさん、こんな美味しいトマト作ってくれてありがとう!
そして、ポニーハウスさん、このトマトを栽培してくれてありがとう!
トマトが美味しすぎて、いろいろなトマトを食べながらどんどんかごに入れてしまいました。
採れたての美味しいトマト。良心的なお値段に、嬉しさ倍増
結局かご二つにたくさん摘んだトマトは、1,5キロになりました。
トマトの量り売りのお値段は、100グラム100円。ということで、1,50キロで1,500円になりました。
摘みながら味見もできて、こんなに美味しいブランドトマトがこのお値段!?とうれしい驚きです。
持ち帰ったトマトはそのままパクパク食べました。最後はトマトパスタにもしましたよ。
本当に美味しかったな~
やっぱり、野菜は採れたてが一番美味しい。
そして、育てる人の愛情がいっぱいつまってるのでしょうね。
どのトマトもそれぞれ違う味だけど、どれも完熟の味でした。
スーパーでいつも買うトマトは、なんだかぼけた味のものも多いんですよね。それと比べると、明確な差があります。
ポニーハウスサラダガーデンさん。
また、近くに行ったら行きます!
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NSA+SAをサポート
Xiaomi 11Tはギラついたグラーデーションがカッコいい
Xiaomi 11Tの付属品
Xiaomi 11Tの付属品がこちらです。
Xiaomi 11Tの付属品
67W充電対応ACアダプタ
クイックスタートガイド
昨今はクリアケースや充電器が付属しないモデルが増えてきましたが、Xiaomi製品は付属品が充実しています。
Xiaomi 11Tのウリである67W充電に対応したACアダプタとUSB-Cケーブルが同梱されている点はとても有り難いです。
Xiaomi 11Tの外観・デザイン
こちらがXiaomi 11T本体です。今回はグラーデーションカラーが美しいセレスティアルブルーを購入しました。
最近では珍しいギラついたグラーデーションカラーとなっており、見る角度によって七色の輝きを放っています。
このカラー自体は人によって向き不向きがあると思いますが、個人的にはかなり好みです。
image:Xiaomi
落ちついたカラーが欲しい方にはブラックとホワイトも用意されているので安心して下さい。
Xiaomi 11Tのボタン・端子周り
Xiaomi 11Tは右側面に指紋認証兼用の電源ボタンとボリュームキーというシンプルな構成です。
指紋認証センサーは持ったときに押しやすい位置に配置されており、置くだけで認証可能です。
Xiaomi11Tの指紋認証センサーは普通に優秀です☺ pic.twitter.com/FYAh5Vfmxc
— しみたく🙆 (@Gadget_Simitaku) February 13, 2022
反応は非常に早く、多少濡れていても普通に認識してくれる優秀な指紋認証センサーです。
Xaomi 11Tの顔認証
こちらも相変わらずの優秀さ🤣
指紋と併用できるのがいいですね😂 pic.twitter.com/LNeokpXYWl
— しみたく🙆 (@Gadget_Simitaku) February 13, 2022
また、指紋認証以外には顔認証にも対応しており、こちらも反応はとても早く、一瞬でロックを解除できます。
底面にはUSBポートとDolby AtmosのステレオスピーカーとSIMスロットを搭載しています。
ステレオスピーカーはXiaomi 11T Proや同社のフラッグシップモデルに搭載されているHarman Kardonチューニングのものではないため、少し低音が軽い印象はありますが、同価格帯のものと比べると優秀な部類かと思います。
Xiaomi 11Tのサイズ感・重量
Pixel 6 Proとの比較
Xiaomi 11Tは6.67インチのディスプレイを備える比較的大型のスマートフォンです。
Pixel 6 Proと比較しても、横幅が少し短い程度でサイズ感はほぼ同等です。
そのため片手操作はほぼ不可能で、指の短い私だと画面の端っこすらも親指が届きません。
本体サイズが大きく重量は約203gあるので、使っているとその重さを実感します。
Xiaomi 11Tのカメラデザイン
Xiaomi 11Tは最大1億800万画素のトリプルカメラを搭載しています。
メイン、超広角、テレママクロの3眼構成はXiaomi王道の構成です。
カメラデザインはXiaomiのMi11シリーズを踏襲しており、カメラレンズを強調したものとなっています。
カメラレンズはわずかに出っ張っており、机に置くと少しだけガタつきます。付属のクリアケースなら縁が高くなっているので安心して使うことができます。
Xiaomi 11 T セレスティアルブルー
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シャオミ(Xiaomi)
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Xiaomi 11Tは120Hz対応の有機ELディスプレイ
Xiaomi 11Tのディスプレイ品質
Xiaomi 11Tのディスプレイは10bit(10億色以上)に対応した高コントラストな有機ELディスプレイを搭載しています。
AdaptiveSyncにてリフレッシュレートを動的に変更することで、コンテンツに応じて最大120Hzのヌルヌルな動作を楽しむことができます。
ピーク輝度は1000nitsなので、直射日光の屋外でも画面が全く見えないような自体には陥りませんでした。
また、画面解像度はFHD+ですが、粗さは全く気になりません。
ディスプレイタイプはフラットで、画面保護シートはデフォルトで貼り付けられています。
画面上部中央にはパンチホール型のインカメラを搭載しています。サイズは小さいため全く気になりません。
スマホのリフレッシュレートに120Hzもいらない?120Hz/90Hz/60Hzのメリット・デメリット ここ1〜2年でスマートフォンのリフレッシュレートがかなり盛り上がりを見せています。 リフレッシュレートが高いと、画面の遷移やスクロールが滑らかになり、使ってい...
Xiaomi 11Tは価格の割にしっかりこなせるカメラ
Xiaomi 11Tのカメラスペック
Xiaomi 11Tのカメラ構成がこちらです。
メイン:1億800万画素 スーパーピクセル
超広角:800万画素 120°
テレママクロ:500万画素
メインカメラにはSAMSUNG製イメージセンサーのISOCELL HM2を採用しています。
これは上位モデルであるXiaomi 11T ProやRedmi Note10 ProやMotorola edge20と同じイメージセンサーとなります。
Xiaomi 11T Proと同じイメージセンサーを搭載していますが、画像処理を担うISPが違うため、Xiaomi 11T Proと無印では仕上がりが異なり、Xiaomi 11T Proのほうが優秀と言われています。
Xiaomiはフラッグシップ級と宣伝していますが、フラッグシップモデルが搭載するイメージセンサーではなく、あくまでミドルレンジモデルに多く搭載されているイメージセンサーである点は注意が必要です。
Xiaomi 11Tの作例
Xiaomi 11TはAIが自動で被写体を認識し、補正を加えることで映える写真を撮ることができます。
少し暖色寄りの傾向が強いですが、美味しそうな写真に仕上げてくれます。
大きめのイメージセンサーを搭載しているため、しっかりとしたボケ感を演出することができます。
1枚目:広角 2枚目;超広角
超広角レンズは画角120°と非常に広く、ほぼ人間の視界と同じ感覚で写真に収めることができます。
Xiaomi 11Tに限った話ではありませんが、Xiaomi11TはHDRを有効化している場合、青空の色彩がバカになる現象がよくあります。
少し緑っぽくなるような気持ち悪い仕上がりになるので、この点は注意が必要です。
テレマクロレンズは通常のマクロと違い、少し離れた位置からの撮影ができるため、自分の影が入らずとても撮りやすいです。
メインレンズの画素数は1億画素の超高解像で、「108M」というモードで撮影することで全画素をフルに発揮した撮影が可能です。
上記のように1億画素で撮影した写真は繊細さを維持したままクロップすることができます。ただし1枚で10MBを超えてる容量となるため、利用するシーンは選ぶ必要があります。
等倍:2倍:5倍:10倍
Xiaomi 11Tは望遠連レンズを搭載していないため、望遠はすべてデジタルズームとなります。
2倍だと気になりませんが、5倍程度になると粗さが目立ちます。ズームをしたければ望遠レンズを搭載するハイエンドモデルを選びましょう。
夜景性能は5万円のミドルレンジモデルと比較するとなかなか健闘している印象です。
OIS(光学式手ブレ補正)は搭載していない点は注意が必要ですが、手持ちでもしっかりとグリップして撮影すれば上ぐらいの写真なら簡単に撮ることができます。
さすがにハイエンドモデルのような明るく鮮明な写真は撮れませんが、明暗差がしっかりと効いた味のある夜景が撮れます。
比較的ノイズは少なく、価格を考えると実用的な夜景撮影ができるという印象です。
Xiaomi 11Tの動画性能
Xiaomi 11Tは以下のモードでの動画撮影に対応しています。
フルHD 30fps/60fps
EIS(電子式手ブレ補正)に対応していますが、前述の通りOISは対応していないため、歩きながらの撮影はEIS独特のブレが気になります。
とはいえ、この価格帯としてはかなり綺麗な動画撮影ができるので、手ブレにさえ注意すれば動画撮影は十分実用的です。
Xiaomi 11Tのカメラ総評
少し癖がありますが、本体価格の54,800円を考えるとカメラ性能はとても優秀であると言えるでしょう。
望遠レンズは搭載しない点が同価格隊のMotorola edge20との違いとなりますが、撮影のレスポンスの速さや質感、夜景性能を考えるとXiaomi 11Tのほうが上かと思います。
また、今回はご紹介していませんがXiaomiスマホには長時間露光やムービー効果、クローンなど通常であれば高度な映像編集が必要な効果的な写真・動画撮影が簡単にできるという楽しさがあります。
こうした機能面での豊富さもXiaomiカメラの魅力です。
Xiaomi 11T Proはイメージセンサーや構成は同じですが、ISPや機能面でXiaomi 11Tよりも充実しているため、よりカメラ性能を重視する人は、Xiaomi 11T Proの購入をオススメします。
motorola edge 20の実機レビュー!夜景撮影は微妙だが処理性能・電池持ちがとても優秀な万人向けモデル motorola edge 20はミドルレンジクラスのSoCであるSnapdragon778Gを搭載しつつ、1億800万画素のトリプルカメラを搭載しながら163gの軽さを実現している大注目のミドルレ...
Xiaomi 11 T セレスティアルブルー
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Xiaomi 11Tは十分すぎる処理性能
Xiaomi 11Tのベンチマークスコア
Xiaomi 11Tのベンチマークスコアは約60万点でした。
Xiaomi 11TはMediaTek Dimensity 1200-Ultra+8GBの十分なメモリを搭載しており、処理性能は通常のミドルハイより一段上です。
全体的にサクサク快適でハイエンドと遜色ない使い勝手です。120Hzリフレッシュレートもヌルヌル滑らかに動きます。
特にGPUのスコアが高く、負荷の高いグラフィックを要するゲームなどで高いパフォーマンスを発揮してくれます。
実際に源神やCall Of Duty Moblieをプレイしましたが、動作は非常に快適で、発熱も特に気になりませんでした。
発熱はゲームだけでなく、SNSやカメラなどの用途でもかなりうまく制御している印象で、発熱が激しめなMi11 lite 5Gと比べると全く気にならずとても優秀です。
果てしないコスパの追求!Mi11 lite 5Gの実機レビュー!ゲームは改善し電池持ち以外は優秀すぎるぞ! Mi11 lite 5Gはコストパフォーマンスに優れた今季大注目のミドルレンジスマートフォンです。 43,800円という価格ながら圧倒的なパフォーマンスにFelica対応などの日本仕...
Xiaomi 11TはMIUI12.5を搭載
Xiaomi 11TはAndroid11がベースのMIUI12.5がプリインストールされています。
ベースはAndroidですが、MIUIは随所にXiaomiのカスタマイズが施されているため、自分好みにカスタマイズできる楽しいUIですが、慣れてない人には戸惑うかもしれません。
カメラの無音化のような裏技もあったりするので気になる方はこちらの記事を参考にして下さい。
【裏技】Xiaomiスマートフォンの隠し機能!カメラ無音化や1台のスマホで2つの環境を作る方法【MIUI12】 Redmi Note 10 ProやRedmi Note 9TなどのMIUI12を搭載したXiaomiのスマートフォンは様々なカスタマイズができます。 MIUIは通常のAndroidに比べてかなりカスタマイズの...
Xiaomi 11 T セレスティアルブルー
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Xiaomi 11Tは67Wの圧倒的な充電スピード
Xiaomi 11Tの電池持ち
Xiaomi 11Tは5000mAhの大容量バッテリーを搭載しており、同価格の機種と比べると電池持ちは良いです。
リフレッシュレートを120Hzに設定していると、使用時はそれなりにバッテリーが減っていきますが、スタンバイ時は1時間1%程度です。
フル充電あれば1〜2日は十分に使える電池持ちです。
Xiaomi 11Tの充電速度
Xiaomi 11Tは最大67Wのターボチャージに対応しています。
Xiaomi 11T Proは120Wという更に高速な充電速度ですが、Xiaomi 11Tの67Wでも他の機種と比べると圧倒的に高速です。
フラッグシップモデルの充電速度
Galaxy S21:25W
Xperia1 Ⅲ:30W
Pixel 6 Pro:24W
OPPO Find X3 Pro:65W
実際にXiaomi 11Tを充電したときの充電速度がこちらです。
Xiaomi 11Tの充電速度
わずか30分で79%も充電ができます。意外と軽視されがちですが充電速度が速いと色んな場面で恩恵を受けられるので、Xiaomi 11Tの67W充電は大きな魅力です。
気になるのが発熱ですが、充電時の温度は一時40℃を超えていましたが、充電時間が短いためかそれをピークに温度は緩やかに減少していました。
また、このターボチャージは-10℃の環境での充電もサポートしているため、雪国でもちゃんと機能するとのことです。そこまで寒い地域に住んでいないため検証できません。
Xiaomi 11Tの購入方法
Xiaomi 11TはAmazonや楽天などでのSIMフリーモデルおよび各MVNOでの購入が可能です。
特におすすめなのがIIJmioです。
MNP:27,800円(税抜)
通常価格:47,850円(税抜)
端末のみ購入でギフト券5000円進呈
本体のみでも安めの価格設定ですし、MNPなら3万円以下で購入できるためコストパフォーマンス抜群です。
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Xiaomi 11Tの実機レビューまとめ 大事な機能がないけど、基本スペックは超優秀
Xiaomi 11Tのレビューをお届けしました。
Xiaomi 11Tの注目ポイント
七色の輝きを放つグラーデーションカラー
120Hz表示対応の有機EL
67Wの圧倒的な充電速度
そつなくこなせるカメラ性能
MVNOなら2万円台から購入可能
日本人が好むおサイフケータイや防水防塵、MircroSDに非対応である点が非常に残念ですが、それ以外の処理性能やカメラ、ディスプレイなどは非常に完成度が高いです。
正直なところ、Xiaomi 11T Proのほうが随所にスペックアップされており、あまり無印は注目されていな印象がありますが、サクサク動いてゲームもしっかりできる安価な機種が欲しい人にはオススメできる魅力的な端末です。
Xiaomi 11Tが気になっている方はぜひ検討してみて下さい。
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最後にご愛読ありがとうございました。
Xiaomi Mi11 グローバル版の実機レビュー|高級感抜群のXiaomiハイエンド!ただし、発熱と電池持ちに課... 日本ではコストパフォーマンスに優れたミドルレンジモデルで人気を誇るXiaomiです。 その2021年のハイエンドモデルがMi11 5Gです。 Mi11 5Gは日本国内では発売されてい...
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プリンターをお持ちの企業様は、法人や個人に向けたカスタマイズサービスを行っている方が大半でありますが、なかには、自社のECサイト自体はあるものの、受注処理・データ確認などの顧客対応・入稿が煩雑でうまく活用できておらず課題に感じている企業様や、もともと製造メインで行っていたが、新しい事業としてオリジナルのカスタマイズグッズ受注を始めたいという企業様も複数おりました。
カスタマイズサービスにおいては、加工の方法や位置の情報、入稿データなどが必要なため、とくに注文内容が複雑になってきます。
従来のECサイトですと、プリントデータ作成~顧客への仕上がりイメージ確認、受注内容の取りまとめ、プリント手配など、人手を要する作業が多く発生するため、結果トータルコストが高くなってしまい、非効率的なものでした。
そんな時、もともとやり取りのあるイメージ・マジック社で、デザインシミュレーター付きのECサイトが立ち上げ可能なプラットフォーム「maker town」のサービスを見つけました。
問い合わせてみたところ代理店制度があるということを知り、受注サイトの構築を検討されていたお客様へ紹介することになりました。
自社スタッフで構築可能なため圧倒的な低コスト。利益にも繋がりやすい。
代理店としてお客様に紹介させていただくにあたり、デモサイトや管理画面などを実際に操作しながら詳細に教えていただきましたが、加工方法・位置などの複雑な加工情報もCSVでダウンロード可能で受注情報の取りまとめが簡単ですし、エンドユーザー様が「maker town」のデザインシミュレーター上で作成したデザインを、そのままダウンロードしてプリントデータとしても使用 できるため、プリント工程までスムーズな手配が可能になると思いました。
また、クラウドベースとのことで、サーバーの準備やつなぎ込みが一切不要な点も受けているのかもしれません。エンジニアや開発部門のない企業でも手軽に導入が可能なため、弊社としても勧めやすく感じています。
WEBデザインにおいても、本来は外部のデザイン会社などへの依頼が必要になるケースがありますが「maker town」は、自社スタッフでもブログのような感覚でシンプルかつ簡単にサイトを構築することができ、人件費・開発コストが圧倒的に安く抑えられるため代理店の利益にも繋がりやすいです。
訴求方法としては、弊社で定期的に行っている内覧会にイメージ・マジック様のスタッフも数名出席いただき協力し合いながら、プリンター機器と合わせて、ニーズのありそうなお客様にご提案しています。
お客様へ「maker town」をご紹介するなかで、管理画面やサイト上における細かな説明が必要な際は、イメージ・マジック様も携わりサポートいただいています。
プリンターとECサイトをセットで販売。新事業をサポートできるように。
「maker town」はカスタマイズグッズに最適なECサイトを構築できるため、弊社のようなプリンター機器を販売している会社とは相性も良いと感じています。
先述したような、もともとプリント・製造を行っていて、新たにカスタマイズサービスを始めたいという企業様は多く、度々ニーズがありますし、カスタマイズに興味はありつつこれまでプリント業界に携わっていなかったという企業様にも、カスタマイズビジネスを始めるための環境をご提案することができるので、弊社のビジネスも広がる気がしています。
弊社が取り扱っているプリンター・商材と併せて、受注サイト「makertown」を提案することで、スムーズな受注・生産をサポートできるようにしていきたいです。
大阪市中央区大手前1-7-31 OMMビル19階
機器販売、資材・消耗品の販売、ソリューション(機械設計プランニング) 、保育事業 他
デザインシミュレーター付クラウド型オンデマンドEC「maker town」のお問合せは、こちらから承っております。


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大阪で評判の不用品回収をお願いしてみませんか
Filed Under : 価格を抑える by
転居先が決まり、後は家の中の整理整頓をして、要らない物は処分をしていくだけになります。
手筈を整えている最中、手が止まるのが処分するものについてです。
どこで不用品回収をお願いするか、それもまた問題になります。
引越しをするのであれば、転居費用もできるだけ抑えたいところでしょう。
であれば、オススメの不用品回収業者の1つである、大阪の関西クリーンサービスへお願いしてみてはどうでしょうか。
関西クリーンサービスは、親切丁寧というだけでなく、大阪では評判の激安特価価格で不用品を処分してもらえます。
回収をしてくれるのも、そのお宅に合わせて、日時を設定してくれます。
例え、時間が夜間になるとしても、その対応をしてくれるのが助かるポイントです。
他にも、24時間メール受付をしてもらえますので、自分が聞きたいことをいつでも問い合わせが出来る点です。
もし、不用品回収をしてくれるところをお探しなら、一度ホームページを見ましょう。
そこに解決策がありますよ。
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関西クリーンサービスに大阪で不用品回収を依頼する
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不用品を処分しようと思って用意していたのに、うっかり指定されていた日を忘れていて出しそびれたという経験は、多くの人があることでしょう。
週に数回回収がある一般ごみであれば、また次回ということになりますが、大きなごみであればそうもいきません。
不用品回収業者にごみの回収をお願いする利点の一つに、電話一本、メール1通で自分の都合に合わせて、自宅に回収に来ることです。
大阪の関西クリーンサービスは、不用品回収で評判の良い会社ですから、特に引越し前で急ぎの回収を依頼したい時などはおすすめです。
関西クリーンサービスは、事前にごみの分別をしていなくても回収するので、とても便利に利用できます。
引き取ってもらった不用品は業者が分別して適正に処分するので、引越し前の忙しい時には特に重宝するのです。
引越しのタイミングで処分したいリサイクル家電も、不用品回収業者がまとめて引き取ってくれるので、自分で手続きする必要がなく手間が省けます。
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気持ちも新たにしてくれた大阪の不用品回収業者
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以前にも『両親さえ投票に行けば、子どもの投票率は71%になるが、大事なのは投票率じゃない』( http://blog.livedoor.jp/ryohey7654/archives/52035860.html )とコラムでも紹介したが、2009年のデンマークの地方選挙で200万人を超える有権者を対象とした分析調査では、両親ともに投票に行くと、両親と同居している子どもの投票率は71%にまで上がるとの結果が出ている。
ちなみに子どもは女性だと73%、男性69%と女性の方が高くなるのだが、絵に描いたように今回の日本の参院選の結果でも18歳では女性53.01%に対して男性49.43%、19歳でも女性42.11%に対して男性37.31%と、同じようにそれぞれ4~5%女性の方が投票率が高いという結果が出た。
ヨーロッパ等における先行研究では、若年投票率については、上記で紹介した親との同居率や両親の投票率の影響などの影響が最も強く、その他には政治教育などの要因があるとされている。
その意味でも、日本の若年投票率は今回、ほぼ投票の仕方を伝える程度だった政治教育をシティズンシップの養成へと舵を切って、質を高めていけば、さらに高まる可能性もある。
図表3: 親との同居や親の投票と子どもの投票率との関係
投票率を上げたければ、「選挙権年齢をさらに下げろ!」
今回の18・19歳の投票率は、平均投票率は下回ったわけだが、「18歳選挙権」自体が投票率を下げたというわけではなく、むしろ「選挙権年齢を引き下げれば引き下げるほど投票率が上がる」という可能性について紹介しておくことにしたい。
1点目は、既に紹介した通り、10代に限定すると年齢が下がるほど投票率が上がるということである。このことによって、初めて選挙権を得た新有権者の投票率自体が単純に上がることが挙げられる。
次に2点目として、有権者においては、初回に投票に行くと、その後の投票率が高いという傾向があり、初回投票率の向上は、今回の選挙に限らず、今後この世代の年齢が上がっていくにつれて、徐々に少しずつ上の世代の投票率を押し上げていく仕組みになっている可能性があるのだ。
こうしたことから考えると、極論で言えば、明推協は投票率を上げたいのであれば、するべきことは「ティッシュ配り」ではなく、「さらなる選挙権年齢引き下げ」なのではないかということも提案しておきたい。
図表4: 参院選の世代別投票率の推移
少なくとも今回の10代、とくに18歳の投票率は、これまでの各世代の投票率の推移と比較しても、充分にノルマはこなした。これでもう足を引っ張られる必要もない。
若者は応えを出したわけだ、次に応えなければならないのは大人たちなのではないだろうか。
今回の18歳選挙は、若者参画社会実現の最初のキッカケに過ぎない。
個人的には、これまでも言い続けてきたように、大事なのは投票率ではなく投票の質であり、さらに選挙以外の参画の仕組みも含めた民主主義の質の向上である。
このことを貴重な経験として積み上げ、「被選挙権年齢の引き下げ」、「政治教育の充実」など二の矢、三の矢と実現させていきたいと思う。
http://blog.livedoor.jp/ryohey7654/archives/52062732.html
http://gikaikaikakukawaguchi.blogspot.jp/2016/07/1851.html18歳投票率51%とノルマ達成、次は大人が応えろ!
投稿者 議会基本条例を考える会 時刻: 5:00
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議会基本条例と議会改革は伴走
議会基本条例の制定から10年で地方議会は――中尾修 東京財団研究
埼玉)18、19歳の県内投票率は55.35%
18歳投票率51%とノルマ達成、次は大人が応えろ!
★★★参加申込受付中!★★★
ヨーカドー和光店 期日前投票所OPEN
迫力の質疑応答!  初めて見た市議会中継録画
八潮市投票率47.06のショック!
早稲田大学マニュフェスト研究所 議会改革度調査
参議院議員選挙に行こう!【選挙の裏側ちょこっと見せます(終)】
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変わり始めた議会事務局
日経グロ―カル、4月21日号の特集は“変わり始めた議会事務局 ”です。 知人にお願いしてコピーを入手しました。 各地の事例(福岡市、山陽小野田市、芽室町、三重県、横浜市、神戸市、会津若松市、鳥羽市議御船町)、3つの事務局研究会の活動、2人の...
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中古車で大事なのはカーナビの有無
カーナビのいろいろと中古車市場への恩恵
中古車のカーナビ付きがお得!
安い中古車を買って高いカーナビを買うのも良いよね
中古車で大事なのはカーナビの有無です
中古車で大事なのはカーナビの有無
以前中古車を購入した時に、カーナビが付いている自動車とカーナビが付いていない自動車では大分値段が違うと言う事もあり、カーナビが付いていない中古車を購入しました。カーナビは方向音痴で、道を覚えれない自分はとても必要なアイテムなのですが、何故カーナビ無しの方の車両を購入したかというと、カーナビは後から設置すれば良いと考えたからなのです。カーナビにも中古があるのですから、中古の安いカーナビを設置すれば安上がりになると考えていたのです。しかしそれが間違いの始まりでした。
カーナビは確かに中古で探せば安いのもあります。しかし、安いには安い理由があるのです。中古車を購入する時に比較していたカーナビ付きの方の中古車のカーナビを中古で探し、購入して専門のお店で設置してもらうとしたら予定以上の金額がかかってしまう事が判明したのです。それならカーナビが付いていない中古車を購入した意味がないので、仕方なくランクの低いカーナビを購入して設置してもらったのですが、やはり使い勝手は良くありません。しかも少ししてからそのカーナビは故障してしまい、結局違うカーナビを購入する事もなく、カーナビ無しで運転をする事になりました。そんな経験があったので、今回中古車を購入するとなった時には必ずカーナビが設置されている自動車で、しかもちゃんとカーナビも整備している中古車を選ぶ事にしました。前回購入した中古車では本当にカーナビに困らせられたので、同じ失敗はしない様にカーナビはしっかりと良い物を設置されている中古車を選びました。おかげでとても充実した自動車ライフを送る事が出来ています。
株式会社毎日コムネット(http://www.menkyostay.com/tottori/saninchuuou/)
エスティマ専用HDDカーナビ
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もうこんな会社辞めてやる!でもいままでのサービス残業代が支払われたらどれだけ違うだろう。このまま辞めるのも悔しい。転職を念頭におきながらいますぐできることは何かないのだろうか?
そんなあなたに朗報です。キャリアコンサルとしてよく相談される「未払い残業代をどうする?」問題に対して、転職前にサービス残業代を請求する方法をみなさんに教えますので、すこしだけ冷静になってこの記事を読んでください。サービス残業代をとりかえす簡単な方法を教えます。
【結論】残業代は「証拠」があれば簡単に取り返すことができる。
結論から言うとサービス残業をした残業代は信ぴょう性の高い「証拠」さえあれば取り返すことができます。具体的には何をすればいいかといえば「メモをとること」です。
簡単ですね。詳しく説明します。
残業した記録の具体的なメモは法的証拠になる【事実】
メモくらいで証拠になるの?と思われる方もいるかもしれませんが、メモでも法的証拠になります。残業の詳細を記録して、それを「労働基準監督署」もってに行けば大丈夫です。企業は法的に支払い義務に応じなければなりません。
どのくらいの期間の残業代が支払われるかというと最大2年分は遡って支払われるます(それ以上まえの残業代は残念ながら支払われません)。また2年分揃っていなければならないわけではなく、1ヶ月でも3ヶ月でも大丈夫です。なのでいままで書いていなかった方は直近の残業を思い出し、これから毎回記録するようにしましょう。積み重ねればかなりの金額になります。
記入方法は以下を真似してください。
6月13日。佐藤部長の指示(理由)により、明日のA社向けプレゼンのための資料を作るため(業務内容)残業を命じられる。18時から21時30分(時間)まで残業をした。
詳しく書き残すほど信憑性が高まりますが、最低以下の3つは書き留めておきましょう。
これはちょっと面倒くさくてできないと思われた方はタイムカードのコピー(または写真)でも大丈夫です。コピーした用紙にできれば理由などを書いておくとよいでしょう。
ただ注意していただきたいのは立証責任そのものはあなたにあるので「会社に保管しているのはないのと一緒」ということを覚えておいてください。残業代を払ってください、と告げた時に過去の情報などを会社がだす義務がありません。あくまで証拠はあなた自身であつめて、保管することを忘れないでくださいね。
労働基準監督署を動かすための3つの手順【大切】
労働基準監督所に証拠を提出するさいにもちょっとしたコツがあります。基本的に「お役所仕事」なので「なるべくなら仕事を増やしたくない&忙しい」人たちです。なので証拠がそろっていなかったり、動いても意味がないと判断されるとするっとかわされます。
なので確実に動いてもらうためには以下の3つのポイントを押さえる必要があります。
1、サービス残業の証拠を集める。
これは先に紹介したとおりです。会社側からではなく自分で能動的にあつめてください。
2、会社に未払い残業代を要求をする。
1の証拠をもとに社長か総務に「残業代未払い額の要求」をメールと口頭で伝えてください。またメールには「●月●日までに回答してください。払えない場合には労働基準監督所に報告します」と記載しておきましょう。もちろんこの段階で支払ってくれた場合には問題ありませんが、そうはいかないので「会社に支払いをする意思がない」という証拠をつかむためにこのような手順をふみます。
3、労働基準監督所に「相談」ではなく「申告」する。
1、2を経て、最終的に労働基準監督所に「申告」しましょう。このフローで動くと労働基準監督所も相談ではなく申告なので動かざるえません。逆をいえばここまでしないと対応してくれないのでしっかりと準備をしましょう。
またこういった会社との交渉に自信がない人は「コミュニティユニオン」に相談しましょう。企業との交渉時に労働組合の専門家が交渉に同席してくれるなどあなたの活動を助けてくれます。それもまどろっこしい人は法的措置として未払い残業代専門の弁護士さんに相談すれば多様費用はかかりますが確実に対応してくれます。
【まとめ】未払い残業代を受け取るにはいますぐ行動、いますぐメモをとる。
未払い残業代は以上の手順を確実に実行していただければ企業には支払い義務が発生します。ただしメモをとってからのことなので「いますぐ今日から」残業が発生したらメモをとるようにしましょう。
また、基本的には「転職をする前提」の行為なので転職活動もすすめてください。こちらもなるべく早く、いますぐにでも開始することをおすすめします。
いますぐ転職活動を始めなければならない理由
キャリアコンサルをしていて「もうすこし早く相談来て欲しかったな」と思う人が結構います。そういう人はだいたい残業が常態化していて限界まできてようやく転職活動をし始めた人です。正直、メンタルがやられてしまっているので人生をかけるタフな転職活動を万全な状態で乗り切れない・・ということがよくあります。
いま残業が常態化している人はいつ体調が悪化するかわかりません。鬱体験者の私が脅かすようで申しわけありませんが精神的キャパオーバーが数週間続くといつ倒れてもおかしくありません。たった数週間で人は倒れるのです。自分自身も突然あんな体調不良になるとは思っていませんでした。なのでいま残業が多いと感じている人はすでに赤信号の状態で働いているということを自覚してください(ちなみに転職活動は最低でも数ヶ月はかかります)。
参考記事:うつ病?ストレス限界エンジニアが転職活動を始めるまえに知っておくべきこと。
転職は基本的に勤務している状態で進めなければ行けません。休職状態ですと相当に印象が悪いのです。なので転職活動はかならずいますぐ開始してください。
残業が少ない会社&自分の希望が叶う会社をどのように見つけるのか。
基本的には転職サイトではなく、転職エージェントで探しましょう。転職サイトはあくまで情報収集目的です。企業は良い条件、ホワイト企業は大量採用(スタッフレベル)はエージェントを活用します。またそもそも企業にコネクションがなければ「残業の本当の有無」は確認しようがありません。以下はキャリアコンサルの私がお勧めする転職エージェントです。
たくさん登録する必要はありませんが、最低でも以下の2つは登録しておきましょう。両方とも非公開求人が多く、採用に本気のホワイト企業は以下の大手エージェントで採用活動をします。
>転職エージェント「doda」
>転職エージェント「Type」
IT系であれば以下の2つ。IT業界での転職はこちらも登録しておきましょう。
>レバテックキャリア (ITといえばここ。IT・Web業界に特化した転職エージェント)
>マイナビエージェント (ご存知『マイナビ』がIT業界に特化したサービスです)
万が一に備え、倒れてから後悔しないように今日中に登録だけでもしておきましょう。これは人生の保険です。
人気記事:WEBデザイナーが転職活動を考えたら登録すべきおすすめエージェント2社【IT系】
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うつ病?ストレス限界エンジニアが転職活動を始めるまえに知っておくべきこと。
Webデザイナーをやめたい人へ。辞めたあとの4つの選択肢についてのアドバイス。
朝の空港が好き。 pic.twitter.com/vspMjwHesy
— Yutaka Ando@フリーランスの経営戦略 (@AndoGlobal) July 17, 2018
大学卒業後、エンジニアとして勤務後、都内の広告代理店経て、経営&キャリアコンサルタントとして独立。現在は日本を離れ、週に10時間だけ働くライフスタイル。チェンマイ、バリ、クアラルンプール、ハノイ、シンガポールetc海外生活多め。事業売却経験あり。『自由に働き、自由に生きる』が人生のテーマです。
Time travelでは「IT × キャリアコンサルタント」の経験を生かし、特に「IT系のクリエイターとして活動する方向けにどのようにキャリア形成すべきか」という記事を多く執筆しています。


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国立公園九重やまなみ牧場はナビ入力に注意
次は妹ちゃん待望の動物ネタのスポットへ向かいます。ナビに「国立公園九重やまなみ牧場」を入れて出発です。
すると「え?ここ?」とひるんじゃうほどの細道で曲がれと言ってくるナビ。「え?本当に?」なんてビビりながらも突入。
車が一台通れるかどうかのあぜ道なのに、小さい子どもを乗せた家族連れの車の対向車がどんどん来るから「やっぱり合ってるんだよ~」なんて言いながら進みましたが…。
結果、間違ってました!こら!ナビ!しっかり案内しろー!!!!
少し木立が途切れた所で無理矢理Uターンをして、引き返しました。
おそらく対向車の方も、ナビの言うままに迷い込んでUターンをしてきた方々なのでしょう。
これは要注意でっせ!国立公園九重やまなみ牧場も、くじゅう自然動物園もやまなみハイウェイ(11号線)沿いにありますので、決して細い道を曲がってはいけませんよっ!
やっとこせ到着した国立公園九重やまなみ牧場。
子牛へのミルクやり体験をお伺いしたのですが…。残念。「今はやってません」とのお答えでした。えーざんねーん。
くじゅう自然動物園はメチャクチャ自然で放し飼いの動物園!
せっかくの動物ネタだっただけに、妹ちゃんのガッカリ度が半端なし。
「あーあ、牛さんにミルクあげたかったなー」と気落ちしてしょんぼりしてる。しょうがないなぁ。
ということで、行く予定ではなかった隣の「くじゅう自然動物園」を覗いてみることにしました。そしたらここがものすごい動物園だった!
「動物ネタ」どころか動物が近すぎて「動物まみれ」になりやした(笑)。
入り口にいきなりミルクが置いてあって、「あったー!みるくぅ!」と大はしゃぎの妹ちゃん!
早速、ヤギと犬と豚にあげます。この時点で隣の国立公園超えだ。絶対こっちの方が楽しい!
この犬とミニブタちゃんがかわいくてかわいくて、入り口を通り抜けるのに15分もかかってしまいますた。 我が家の娘たちの動物好きたるや、半端ありません。あのー、母は時間が心配ですぅ。
ラマに直接餌やりができる!くじゅう自然動物園
入り口で餌(100円)を買って、ようやく中に入った我が家。いきなり、ヤギが近いです。このヤギさんたちにも手渡しで餌をあげられます。
はいはい、あげるよー。
ラマも寄ってきます。はいはい、あげるよー。
とラマさんに餌をやっていたら、めっちゃなつかれた!
どこまで行ってもこの人懐っこいラマが付いて歩いてきます(笑)。かわゆすぎ。
まるで三人姉妹の様に歩くラマ(笑)。
ねぇ、ラマちゃん、どこまで付いてくるの?
もう、エサあげるから、帰った方がいいよ。
えーやだやだ。一緒に行くぅ~♪
こんな攻防をしばし繰り広げた後、別の女の人がいるグループに付いて行ったラマでした。動物好きの方には絶対おすすめのここ「やまなみ自然動物園」。ラマに追いかけられるなんて、めったにできない経験ですから是非行ってみてください(笑)。
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-2014年11月 熊本&大分観光 家族旅行
-九州, 子連れ旅行記
2014年11月 熊本&大分観光 家族旅行
子連れ熊本大分観光③ 阿蘇カドリードミニオン
1日目の午後は、パン君がいる阿蘇カドリードミニオンで動物まみれになってきました。
思う存分動物さんと触れ合ったり、ショーを観たりしていたらあっという間に時間になってしまいました。
2014年11月 熊本&大分観光 家族旅行
子連れ熊本大分観光① 熊本空港からレンタカーで出発
2014年11月に熊本&大分旅行に行ってきた旅行ブログその1です。
阿蘇くまもと空港からレンタカーで出発し、ミルクロードとラピュタの道に行きました。阿蘇山外輪特有の大自然と宙に浮いているような絶景を堪能しました。
2014年11月 熊本&大分観光 家族旅行
子連れ九州観光【計画編①】阿蘇山へ行きたーい!
2014年11月に子供と一緒に九州旅行に行くことになりました。九州観光の中でも一番人気だという「阿蘇観光&黒川温泉&くじゅう高原&別府温泉」というドライブルートを計画しています。
2014年11月 熊本&大分観光 家族旅行
子連れ熊本大分観光⑧ichi-roku cafe(イチロクカフェ)でランチ
子どもと一緒に行った熊本大分観光旅行。2日目、くじゅう自然動物園から九重夢大吊り橋に向かう途中で、「ichi-roku cafe」(イチロクカフェ)さんでオシャレな高原ランチをいただきました。
2014年11月 熊本&大分観光 家族旅行
子連れ熊本大分観光④大観峰
1日目の最後に立ち寄ったのは、阿蘇を代表する絶景ポイント・大観峰。いいお天気も相まって本当に180度のパノラマビューでした。
濃厚なミルクの味がするソフトクリームをいただいて気分もリフレッシュ。この後は黒川温泉に向かいます。
子連れ熊本大分観光⑥子ども可!阿蘇で乗馬体験レゾネイト乗馬牧場
子連れ熊本大分観光⑧ichi-roku cafe(イチロクカフェ)でランチ
大阪から行く子連れde節約家族旅行
大阪発・子連れで行く家族旅行と節約お出かけスポットの紹介。大阪発東京ディズニーランド旅行、関空発子連れグアム旅行情報、関西の子連れ観光スポット情報、関西温泉・旅行情報。
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text:
2つのサプリメントをうまく活用することで、ランニングをしていると不足しやすい栄養素を満たすことができるのです。
人が健康的に生きていくためには、水と5大栄養素(糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル)が必須です。
これは逆に言うと、水と5大栄養素がしっかりと満たされていれば、健康でいられるということです。
水と5大栄養素が満たされていることで、細胞の新陳代謝が促されます。
このことは、疲労回復にも繋がりますし、ダイエットにも繋がってきます。
つまり、マルチビタミン&ミネラルのサプリや、プロテインを活用することで、疲労回復やダイエットの役に立つということです。
世の中には、ビジネス的に様々な成分がうたわれ、
「これを飲めば脂肪が燃える」
「新しく発見されたこの成分を食べれば健康になる」
「これを飲めばマラソンの後半でも脚が持つ」
など、流行りの成分についつい踊らされてしまいます。
流行りの成分に流されるのではなく、基本の水と5大栄養素を満たすことの方が重要です。
ビジネス的にどんどん登場してくる流行りの成分に流されないように注意し、まずはマルチビタミン&ミネラルと、プロテインのサプリメントから始めるようにしましょう。
マルチビタミン&ミネラルの選び方
それでは、どのような基準でマルチビタミン&ミネラルのサプリを選んだらいいのかをご紹介していきます。
・GMP(cGMP)に準拠した工場で生産されている
・成分表記があり、1日に必要な栄養素を満たすことができる
GMP(cGMP)に準拠した工場で生産されている
GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、ざっくり言うと、薬も作れるような環境のちゃんとした工場で作っているという証明です。
この基準を満たしているサプリメントは、「成分が表示通り入ってる」「異物の混入がない」など、口に入れるものとして当たり前の基準を満たしていることになります。
しかし、日本のサプリメント工場でこのGMPが取れている工場は3%もありません。
GMPを取っていない会社のサプリメントは、買ったはいいが表示通りの成分が入っていないということが普通にあるということです。
また、アメリカにはGMPより更に基準の高いcGMP(current good manufacturing practices)というものがあり、GMPの163倍ガイドラインの基準が細かくなっています。
ざっくり言うと、認証のない工場より圧倒的に良質で信頼できるサプリメントを作っている証明になります。
GMPを取っているかどうかを最低基準として、できればcGMPを取っている工場で生産されたサプリメントを選ぶようにしましょう。
日本では、認証を取っているとそれだけで宣伝として使えるため、ホームページにその旨が記載されています。
もし、書いてなくても問い合わせをすると答えてくれるはずです。
また、「インフォームドスポーツ」「インフォームドチョイス」の認証を受けているサプリメントであればGMP基準を満たしていますので、パッケージに下記のマークが付いてるかどうかを確認してみて下さい。
サプリメントを選ぶ際の最低限の基準として、製造している工場がGMPを取っているどうかを抑えておきましょう。
成分表記があり、1日に必要な栄養素を満たすことができる
どの栄養素がどの位含まれているかがちゃんと表記されているサプリを選ぶようにしましょう。
サプリによって、「レモン○個分のビタミンC」などの食べ物に例えているだけで、具体的な数字が表記されていないものもあるため、注意してくださいね。
また、ビタミンやミネラルはそれぞれが協力しあいながら働くため、単体で摂ってもうまく機能しません。
極端に言うと、ビタミンCが1日の必要量の30%しか摂れていなければ、他の栄養素が100%摂れていたとしても、身体は30%の働きしかしてくれないと言うことです。
よって、以下の栄養素が最低限含まれていて、1日の推奨量のビタミンは100%以上、ミネラルは30%以上を満たせる量が含まれているものを基準に選ぶようにしてください。
男性900 女性700
男性1.4 女性1.1
男性1.6 女性1.2
男性1.4 女性1.1
男性750 女性650
男性370 女性290
男性7.5 女性10.5
参考:厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版)より
添加物が多く含まれているサプリが身体に良くないと言うことは、なんとなく分かっていただけると思います。
身体にとって必要ではない物質を摂ることになるからですね。
ただ、サプリメントは添加物を全く使わずに作ることは困難です。
錠剤をまとめるため、形を整えやすくするため、保存しやすくするためなど、様々な目的のために、ある程度の添加物は必要だからです。
よって、添加物をできるだけ使っていない、使っていたとしても安全性の高い添加物を使っているサプリを選ぶようにしてください。
見分け方として、パッケージの原材料名の「記載の順番」を確認します。
記載されている原材料は、基本的に重量の割合の多いものから順番に記載するルールになっています。
原材料の欄を見ると、最初の方に添加物が並び、栄養素が後ろの方に記載されているようなサプリは、栄養素より添加物の方が多いサプリということになります。
例えば、「オリーブ油、ゼラチン、ビタミンC」と記載されていたら、ビタミンCより添加物のオリーブ油やゼラチンの方が多いサプリというです。
オリーブ油は一見身体に良さそうに見えますが、マルチビタミンの趣旨とは関係ないので、サプリのカプセルを膨らませるための増量剤として使われているだけです。
また、原材料はできるだけ合成原料ではなく、天然原料を使ったサプリを選ぶことをおすすめします。
合成原料は、人工物だけあって製造過程で栄養素の質にばらつきが出ることがあるそうです。
本物のビタミンCとそのそっくりさんが生まれてしまうということです。
安物の原料であればあるほど、このエラーが生まれている確率は高くなります。
天然原料であれば、その心配がいらないどころか、「ファイトケミカル」という抗酸化作用のある栄養素も一緒に摂ることができます。
天然原料と合成原料の見分け方も、パッケージの原材料表示を確認します。
ビタミンC、ビタミンBなど、栄養素の名称そのものが書かれている場合は合成の原料を使っています。
一方、天然原料を使っている場合は原材料表示に野菜や果物など、食べ物の名称が記載されています。
例えば、「酵母、米ぬか抽出物、 ビート抽出物、ローズヒップ抽出物」などと記載されているものです。
もし、合成原料のサプリを選ぶ場合でも、1ヶ月分の価格が3,000円を下回るようなサプリは安物の原料を使っていますので、選ばないようにしておきましょう。
価格の目安としては、1ヶ月分の価格が3,000円〜10,000円に収まるサプリが安すぎず、高すぎない妥当な価格と言われています。
以上、ご紹介した3つの基準
・GMP(cGMP)に準拠した工場で生産されている
・成分表記があり、1日に必要な栄養素を満たすことができる
を満たすサプリを選ぶようにしてみてください。
おすすめを1つご紹介しておきますね。
プレミアムベースサプリ
次に、プロテインの選び方の基準をご紹介します。
・GMP(cGMP)に準拠した工場で生産されている
・アミノ酸スコア100
GMP(cGMP)に準拠した工場で生産されている
GMPに関しては、マルチビタミン&ミネラルでもご紹介した通りなので、ここでは説明を省きますね。
アミノ酸スコア100である
アミノ酸とは、タンパク質が分解されたものです。
アミノ酸スコア100とは、人体では合成できない必須アミノ酸がバランス良く入っていることを意味します。
アミノ酸はビタミンやミネラルと同じように、どれか1つが欠けていると、他のアミノ酸がうまく体内で働けません。
よって、必須アミノ酸と言われる9つのアミノ酸をバランスよく摂る必要があるのです。
実はたんぱく質の指標は、「アミノ酸スコア」→「PDCAAS」→「DIAAS」と変わってきています。
しかし、日本で手に入るプロテインの多くが新しい指標ではなく、アミノ酸スコアでの記載をしているため、アミノ酸スコアが100であることが確認できたら大丈夫です。
もし、他の2つの基準の記載がある場合は、1.0もしくは100%以上の記載があるものを選ぶようにしてみて下さい。
プロテインは原料の違いからいくつかの種類に分かれていますが、日本で一般的に販売されているプロテインはホエイ、カゼイン、ソイの3種類になります。
その中でも、ホエイプロテインが1番種類が豊富で、自分の好みの味がある可能性も高いので、まずはホエイプロテインで好みの味を探すことからスタートしてみてください。
2つの基準を満たすプロテインのおすすめを1つご紹介しておきますね。
プロテインに関しては、こちらの記事でより詳しく解説させていただいています。
ランニングにおけるプロテインの【選び方】【種類】【飲み方】【おすすめ】
ランニングにおけるプロテインの「選び方」「種類」「飲み方」「おすすめのプロテイン」についてまとめました。ランニングでの疲労回復やパフォーマンスUP、ダイエットのためにプロテインを飲んでみたいけど、活用法が分からない方は必見です。
普段の食事が基本で、サプリメントはあくまで補助
今までサプリメントのことをご紹介してきましたが、サプリメントを活用する上で抑えておいてもらいたいことがあります。
それは、「食事が基本、サプリメントはあくまで補助食品」だということです。
まずは、1日3食の食事でしっかり必要な栄養を摂ることを意識して下さい。
決してサプリメントで栄養を摂っていれば、食事をおろそかにしてもいいということではありません。
また、1日3食しっかり食べることで内臓が鍛えられ、脳が活性化するとも言われています。
たまに、サプリメントで栄養は摂ってるけど、ファーストフード店でハンバーガーを食べていたり、ケーキやポテトチップスを好きなだけ食べていたりする方がいます。
ランニング前後にプロテインを摂ってるけど、その後に好きなだけ飲酒や喫煙をしている方も同じですね。
これじゃ、プラマイゼロというよりマイナスですからね…。
何を食べるかも大事ですが、何を食べないかはもっと大事です。
ここでは、科学的根拠のある健康にいい食材と悪い食材をご紹介しておきます。
② 野菜と果物(ジャガイモ、フルーツジュースを含まない)
③ 茶色い炭水化物(玄米、雑穀米、蕎麦、全粒粉を使ったパンなど)
① 赤い肉(牛肉や豚肉のこと。鶏肉は含まない。ハムやソーセージなどの加工肉は特に健康に悪い)
②白い炭水化物(砂糖、白米、うどん、パスタ、小麦粉を使ったパンなど)
③バターなどの飽和脂肪酸
上記に挙げた健康にいい食材を優先して食べ、健康に悪い食材をできるだけ食べないことが大切です。
ただ、甘いものが好きな人やお酒が好きな人は、全く口にしないことはかえってストレスになることもあります。
そのような場合は、幸福度と健康をてんびんにかけて、少量を楽しむということも合理的な判断だと思います。
僕は、食事は楽しむものとして考えて、自分ができる範囲で健康にいい食材を選び、健康に悪い食材を避けるようにしています。
ストイックに食事を制限するのではなく、時には甘いおやつも食べますし、ラーメンや飲み会の場も楽しみます。
マラソン大会後のお酒は楽しみの一つですしね。笑
食事は楽しむものなので、ストイックに食事制限をしてストレスを溜めないようにしています。
普段の食事はある程度の意識はするものの、基本的には食べたいものを食べています。
それでは栄養が偏ってしまうため、健康のために必要な栄養はサプリメントで補ってあげるという考え方です。
今回は、「ランニングにおすすめのサプリメント」をテーマにお話しさせていただきました。
【ランニングにおすすめのサプリメント】
・マルチビタミン&ミネラル
【マルチビタミン&ミネラルの選び方】
・GMP(cGMP)に準拠した工場で生産されている
・成分表記があり、1日に必要な栄養素を満たすことができる
【プロテインの選び方】
・GMP(cGMP)に準拠した工場で生産されている
・アミノ酸スコア100
【普段の食事が基本で、サプリメントはあくまで補助】
・健康にいい食材を優先して食べ、健康に悪い食材をできるだけ食べないことが大切
・食事は楽しむものとして考えて、健康のために必要な栄養はサプリメントで補ってあげる
最後に注意点として、今回の内容はまだ何も持病がない健康的なランナーに当てはまる内容をお伝えしています。
食事や栄養に関しては、体質や持病によって個人差があるため、すでに糖尿病や高血圧症、アレルギーなどの持病がある方は厳密な食事制限が必要な場合もあります。
当てはまる方はくれぐれもご注意ください。
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日本で唯一、2つの医療系国家資格を有するランニングトレーナー。 「膝や足の痛みに悩まされず、美容や健康のためにいつまでもランニングを楽しみたい」と思うランナーをサポートするために、大阪と神戸を拠点に活動しています。


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text:
auのpovo2.0は電話番号も付与されるため、音声通話もでき、発着信は普通に利用可能。
発信時の通話料は22円/30秒かかりますが、もちろん着信は無料です。
そして、基本料0円ながら128kbpsでデータ通信が使い放題です。
128kbpsと非常に低速のため、ストレスなくインターネットを使うのは難しいですが、LINEやメールなどのテキスト主体のサービスであればギリギリ利用できます。
普段は自宅のwifiを利用したり、音声通話やLINE、メール中心の方ならなんとか使えそうです。
データトッピング(課金)をすれば、格安SIMとは比較にならない程高速データ通信が可能!他にも様々なトッピングがあり
トッピングなし(課金なし)では、テキスト主体の通信以外は遅すぎて使い物にならないpovo2.0ですが、データトッピング(課金)をすることによって超高速なデータ通信が可能となります。
筆者のマッピーが回線速度を確認したところ、日中で下り120~140Mbps、上り8~10Mbps程出ました。
混雑時の昼時や夜間の街中では10Mbps前後まで落ちましたが、それでも格安SIMに比べると速度低下はかなり抑えられています。
また、上りの速度は下りに比べると遅いのが気になりましたが、なんとか許容範囲でしょう。
格安SIMでは、通常時も混雑時もここまでのスピードはなかなか出ないことが多いので、さすが本家au回線といったところですね。
格安SIMに乗り換えよう!大手キャリアから変更で毎月数千円の節約に!今の時代、ほぼ必須のスマートフォン、皆さん、どちらの会社を利用していますか? ドコモやau、ソフトバンクなどの大手キャリアを使って...
このスピードなら、高品質な動画も大きな容量のアプリのダウンロードも快適に利用できます。
また、トッピングはデータ通信だけでなく、コンテンツや通話に関するものもあり、下記のようなものがあります。
データ使い放題(24時間)330円/回
データ追加1GB(7日間)390円/回
データ追加3GB(30日間)990円/回
データ追加20GB(30日間)2,700円/回
データ追加60GB(90日間)6,490円/回
データ追加150GB(180日間)12,980円/回
※データ使い放題は、ネットワークの混雑時、動画やクラウドゲーム等の利用時に、通信速度を制限する場合があり
【コンテンツトッピング】
DAZN使い放題パック(7日間)760円/回
smash放題パック(24時間)220円/回
5分以内かけ放題 550円/月
通話かけ放題 1,650円/月
例えば、今週末だけ出先でデータ通信を利用したい場合は、データ使い放題(24時間)を課金すれば330円で24時間無制限で高速データ通信が利用できるようになります。
また、当面の間は期間満了日の23時59分59秒まで利用可能のため、深夜0時を過ぎてから利用すれば、さらに+1日間多く利用できるので、データ使い放題(24時間)ならほぼ2日間使い放題になり大変お得。
データ通信だけでなく、通話をされる方、例えば今月だけ通話を多くされるといった場合も、通話トッピングをすれば1ヶ月間通話がかけ放題となります。
このように、必要な時だけ必要な分だけトッピング(課金)をすれば良いのは、無駄な料金を一切支払わずに済むpovo2.0の大きなメリットです。
使わなければ0円ですよ。
必要な時に必要な分だけトッピングすればいいので、無駄な料金を支払う必要はないニャ
ギガ活をすれば、ほぼ0円で高速データ通信を利用することが可能
auのpovo2.0には、データトッピングで課金しなくても、ギガ活と呼ばれる方法で高速データ通信を手に入れる方法があります。
ギガ活とは、対象の店舗で一定額以上をau PAYのコード払いをすると、データ通信量がもらえるというもの。
対象店舗や条件は公式サイトに記載がありますが、例えば、スーパーのオーケーでよく買い物をされる方は2,000円の支払いをau PAYで支払うと、データ通信1GB(7日間)がもらえます。
他にも、様々な店舗の利用でau PAYを利用するとデータ通信がもらえるので、いくつか例を挙げておきます。
松屋で500円以上利用 ⇒ データ通信300MB(3日間)
ベイシアで2,000円以上利用 ⇒ データ通信1GB(7日間)
魚民で2,000円以上利用 ⇒ データ通信1GB(7日間)
このように、対象店舗で一定額以上をau PAYで支払うと、それに応じてデータ通信がもらえるという仕組みです。
つまり、ギガ活で定期的にデータ通信量をもらってそれを普段の利用にすれば、ほぼ0円で高速データ通信が可能スマホが完成するというわけです。
ただし、ギガ活では無料の音声通話はもらえないので、発信して通話をしたらお金はかかります。
ギガ活する上での注意点、エントリーが必須で、一部対象外店舗があること、対象店舗は見直しされることがある
課金しなくてもデータ通信がもらえるお得なギガ活ですが、注意点もあります。
まず、第一条件としてエントリーが必要なこと。
エントリーをせずに利用しても対象にはならないので要注意です。
といっても、毎回エントリーする必要はなく、1回エントリーすればOKなので忘れずにしましょう。
次に対象店舗でも一部対象外店舗もあるということ。
例えば、先程紹介した魚民やベイシアも、公式サイトの注意事項に「一部対象外店舗がございます」と記載されています。
対象外店舗でau PAYで支払ってもデータ通信量はもらえません。
最後は、対象店舗は見直しされる可能性もあること。
例えば、2022年3月までは対象店舗に松屋はありませんでしたが、4月より新たに対象店舗になりました。
「ずっと対象店舗だと思っていたけど、既に終了していた」なんてことも考えられるので、現在対象店舗かどうか確認してから利用しましょう。
povo2.0を契約するとこんな便利な使い方もできる3選!
サブ回線として契約する場合、どのようなメリットがあるのかまとめて見ました。
①メインスマホが圏外やシステム障害等があっても、リスク分散できる
例えば、メイン回線が格安SIMのドコモ回線であった場合、万が一ドコモ回線が圏外やシステム障害で利用できなくても、povo2.0はau回線なのでこちらは問題なく利用可能です。
※山奥など、ドコモもauも圏外ならこの限りではありません。
②メイン回線の電話番号を教えたくない時、サブ回線ならメイン回線程警戒しなくて済む
企業アンケートなど、個人情報を伝えなければいけない時にも便利です。
メイン回線の電話番号を教えたくない場合、サブ回線の電話番号ならメイン回線程警戒せずに済みます。
③メイン回線が遅すぎて使い物にならない時、povo2.0なら本家au回線なので高速通信が可能
メイン回線が格安SIMの場合、大手キャリアから回線を借りて運営しているため回線が細く、昼時や夕方など、混雑は速度が大幅に低下してしまうことが多々あります。
そんな時、povo2.0であれば本家auの回線を使用するので、格安SIMに比べると比較的安定しています。
そのため、データトッピングをすれば混雑時でもそこそこ高速のデータ通信が可能となります。
例えば、お昼休みでスマホを使いたいけれど、遅くて使い物にならない場合など、povo2.0なら比較的快適に利用できるというわけです。
※混雑時に高速通信を保証するものではありません
povoフェス2022 Spring開催中!今ならpovo2.0の契約だけでデータ使い放題(24時間)のプロモコード10回分がもらえる!
今ならpovo2.0を契約するだけで、データ使い放題(24時間)のプロモコードが10回分もらえるキャンペーンを終了日未定で実施しています。(2022年4月現在)
つまり、契約するだけで10日分(当面の間は期間満了日の23時59分59秒まで利用可能のため、実質20日分)のデータ使い放題が手に入るということです。
これなら、動画も大きなアプリのダウンロードも、データ通信量を気にせず無料で利用できますね。
ちなみに条件は、キャンペーン期間中にpovo2.0を契約し、SIMカードまたはeSIMの有効化を行うだけなので、誰でもクリアできます。
是非この機会に無料で契約をしてデータ使い放題を特典をもらいましょう!
※SIM有効化後、2週間以内にpovo2.0に登録されているメールアドレス宛にプロモコードが届きます。また、プロモコードの有効期限は約3ヶ月です。
povo2.0のデメリットは?180日以内にトッピング(課金)をしないと強制解約になる恐れがあること、データトッピングをしないとデータ通信がほとんど使い物にならないこと
メリットいっぱいのpovo2.0ですが、最後にデメリットについても解説していきたいと思います。
①180日以内にトッピング(課金)をしないと、強制解約になる恐れがある
中には、課金をせずに無料でずっと使い続けたいという方もいるでしょう。
残念ですが、ずっと無料で使い続けることはできません。
公式サイトには、「最後に購入した有料トッピングの有効期限の翌日から180日間有料トッピングの購入等がない場合は、事前に通知を行った上でサービスを強制的に解約される場合がある」と明記されています。
つまり、180日間(約6ヶ月)の間に何かしらのトッピングが必要です。
トッピングなしの場合でも、180日以内に電話やSMS料金が660円以上あれば、利用停止にはなりません
ちなみに、一番安いのは「smash放題パック(24時間)220円」です。
データ通信も通話もほとんど使わず「とにかく課金せずに回線を維持したい」という方には、こちらのトッピングを購入すれば、約6ヶ月間、わずか220円(1ヶ月あたり約37円)という破格の安さで回線が維持できます。
②データトッピングやギガ活なしだと、データ通信はほとんど使い物にならない
次のデメリットは、データトッピングやギガ活をしないと、遅すぎてデータ通信がほとんど使い物にならない点です。
無料でデータ通信が使い放題とはいえ、その速度は128kbps。
20年くらい前に普及したADSLよりも遅い通信速度で、携帯でいえば2.5Gあたりの世代です。
LINEやメールなどのテキスト主体であればギリギリ使えそうですが、それ以外のネットを見るのは遅すぎて耐えられないでしょう。
当然、YouTuberなどの動画は完全にNGです。
筆者のマッピーも試しましたが、さすがに遅すぎてこの速度でネットを使うのは無理があると感じました。
ちなみにGoogleマップでナビも試してみましたが、あまりに回線速度が遅すぎるため、ナビとして使うのもなかなか厳しそうな状況でした。(もちろん、オフラインモードでは使えます)
無料なので文句は言えませんが、データトッピングをしなければ、ほとんどデータ通信は使い物にならないということです。
結論:契約事務手数料もかからず、ほぼ無料で回線を維持できる!サブスマホやデュアルSIM対応機を所有していれば、とりあえず契約しても問題なし
では、auのpovo2.0は契約した方が得なのでしょうか?
結論から言うと「サブスマホやデュアルSIM対応機を所有しているなら、契約して損はなし」です。
何故なら、契約事務手数料も無料でありながら、利用しなくても180日間は完全に無料で回線を維持できるからです。
全く利用予定がなくても、とりあえず契約してサブスマホ(デュアルSIM機の2スロット)に挿しておけば、いざという時に役立つ可能性があるからです。
料金も180日間の間に最低220円支払えばよいので、ほぼ0円に近い状態で本家au回線が持てます。
一昔前では考えられなかった安さですね。
スマホは1台しか所有していない、そしてデュアルSIM非対応機種であった場合の契約はオススメしません。何故なら、povo2.0を使える回線がメイン回線を入れ換える以外方法がないため、契約しても無駄になる可能性があるからです。
スマホは2台持ちがオススメ!楽天モバイルやauのpovo2.0なら無料で2台目が所有できるこんにちは、マッピーです。 今回はスマホに関する話題です。 以前に格安SIMにすると料金が大幅に下げられオススメできるお話を...
筆者のマッピーも3月にpovo2.0を契約をして、3回線目として活躍中です。(メインはNURO Mobile、2回線目は楽天モバイル)
NURO Mobileも楽天モバイルも遅くて使えない時、povo2.0は高速データ通信ができたので、とても助かっています。
ギガ活メインなので料金も発生しておらず、契約をして良かったなと思っています。
しかも、今なら契約をすればデータ使い放題(24時間)」のプロモコードが10回分もらえる特典付きです。(2022年4月現在)
当ブログでも自信を持ってオススメできるので、気になった方は、是非公式サイトを確認してみて下さい。
デュアルSIM対応機かサブスマホを持っている方なら、自信を持ってオススメできるニャ
・auのpovo2.0はドコモのahamoやソフトバンクのLINEMOと同じ位置づけ
・契約事務手数料も基本料も0円で本家au回線が持て、必要な分だけトッピングを(課金)をするシステム
・音声通話付きで課金しなくても128kbpsでデータ通信が使い放題。メールやLINEなどのテキスト主体サービスならいギリギリ利用可能
・データトッピングをすれば、格安SIMよりも安定した高速データ通信ができる
・ギガ活をすれば、ほぼ0円で高速データ通信が使える
・サブ回線として利用すれば、メイン回線が圏外や速度が遅い時などリスク分散が可能
・キャンペーンのpovoフェス2022 Spring開催中で、契約だけでデータ使い放題(24時間)のプロモコード10回分がもらえる
・最後に購入した有料トッピングの有効期限の翌日から180日以内にトッピングをしなければ、強制解約になる恐れがある
・データトッピングをしなければ、遅すぎてテキスト主体以外のサービス以外使い物にならない
・サブスマホを所有、またはメインスマホでデュアルSIM対応機種であれば契約するメリットは大きい
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1級ファイナンシャル・プランニング技能士
◆早期リタイア(FIRE)を目指すべく会社員と兼業で個人事業主として全力で取り組む30代。クレジットカード会社→損害保険会社→ネット銀行等、様々な金融機関で管理職を勤めた実績有◆2014年にFP1級・2015年に証券外務員一種取得◆副業・投資・節税・節約・ポイ活・キャッシュレス決済等、生活する上で欠かせない様々なマネー情報をブログで発信中◆猫・旅行・バイク好き
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text:
また、代理店によって販売・接客方針も異なってきます。
キャリアの看板を背負って商売をする以上、どこの会社が運営する代理店であってもやる仕事は基本的に変わらないのですが、より高いレベルの接客、サービスを追求するところもあれば、売上げ重視の経営をしている代理店もあります。
長く勤務して将来上にあがることを考えるのであれば、できるだけ規模の大きい代理店に勤める必要があります。
代理店の中には一次代理店、二次代理店というものがあり、携帯電話会社と契約を結んでいるのが一次代理店、その一次代理店と代理店契約を結んでいるのが二次代理店になります。
携帯電話会社(キャリア) → 一次代理店  → 二次代理店 → 三次代理店
将来性を考えるのであれば、一次代理店を運営している会社に入る方が良いでしょう。
規模を調べる簡単な方法として系列店が何店舗あるかを確認する、というのがあります。
ショップに行って直接店員さんに聞いてもよいですし、ネットで「○○ショップ○○店」と検索すると、系列店や運営会社の情報が載っているはずです。
求人情報欄をきちんとチェックする
ある程度力のある一次代理店であれば、求人情報欄に
○○県でのシェア80%!
など規模の大きさをアピールしている場合が多いです。
また運営会社の名前が必ず載っているはずなので、それをもとに会社のHPを確認すると資本金など更に詳しい情報を得ることができます。
携帯ショップ店員ならではのメリット
将来性を考えるうえで、他の業種とは違ったメリットがあるので紹介します。
昇格の道が意外に幅広い
ショップ店員なんて頑張っても店長にしかなれないんじゃないの?
と思っている人も多いですよね。私も最初はそう思っていたのですが、先ほども紹介した通り、実際は会社に勤めているのと同じことなので、店長以上の役職につくことはもちろん可能です。
私が以前勤めていた会社では、店長を経験したあと法人担当の営業になり、そのあとエリアマネージャー、そしてさらには統括マネージャーへと昇進した方や、店長のあとすぐ係長として会社内の管理を行う部署に昇進した方など、その人の能力に合わせた昇進パターンがあるようでした。
携帯電話業界は人の入れ替わりが激しいこともあり、普通の業界より出世のスピードが速いです。
半年以内で辞める人も結構いるので、その中できちんと働いて結果を残せている人は、3年以内に何らかの役職に就ける可能性はかなり高くなります。
実際私は働き始めて1年経つ前に上司から「もう少ししたらチーフに昇進させる」という話をされました。その前に辞めたので実際にはなってないのですが(笑)。
普通の会社であれば3年働いてやっと1人前ぐらいなので、そう考えると結構なスピード出世ですよね。
勤続年数に関わらず自分の能力を評価してもらいやすい業種であると言えます。
携帯ショップの店員に将来性がないというのは、規模が小さく社員数が少ない会社が運営する代理店に勤めた場合の話であって、何店舗も代理店を経営しているような規模の大きな会社に勤めれば決してそんなことはないことがわかりました。
そして努力すれば比較的はやく出世できる業種でもあります。
覚えることも多く、仕事内容としてもハードな部分も多いですが、年齢性別を問わず上を目指せる環境ではあると思いますので、興味のある方はチャレンジしてみてください。
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まずは、JALマイルを貯める全体像です。
飛行機に乗って貯める(基礎)
クレジットカード決済で貯める(基礎)
ポイントサイトを活用して貯める(簡単&おすすめ)
クレジットカードのキャンペーンで貯める(簡単&おすすめ)
アフィリエイト(紹介)で貯める(応用)
マイルを購入して貯める(応用)
各項目ごとに詳しく解説します。
詳しい解説の前に、まずは、どれくらいのマイルを貯めればどこに行けるのか?についてイメージできないとマイルを貯める気になれないと思いますので、早見表をご覧ください。
ここでは往復の必要マイル数を書いていますが、JALマイルを使って航空券を発券する場合は、片道での発券も可能です。片道の場合は以下の必要マイル数の半分なので、用途に合わせて計算してみてください。
日本⇔ホノルル(ハワイ)
日本⇔フランクフルト(ドイツ)
国内線は片道6,000マイル〜、国際線は片道7,500マイル〜で飛行機に搭乗できます。
どれくらい大変な思いをしなければいけないんだ?という疑問が出てくると思いますが、この程度のマイルなら飛行機に乗ったり、クレジットカード決済するなどお金をかけなくても簡単に貯まります。一瞬です。
7,500マイルくらいなら毎月無理なく貯めることが可能です。今回ご紹介するJALマイルの貯め方を実践すれば毎月無料で飛行機に乗れるようになりますよ!
ちなみに、もっと他の地域の必要マイル数が場合は、以下のJAL公式ページを参考にしてみてください。
国内線:JAL国内線必要マイル数
国際線:JAL国際線必要マイル数
JALマイルを貯めるのに必要なもの
JALマイルを貯めるにはJALマイレージの口座を持つ必要があります。
JALマイレージ口座を開設するには
JMBカード(入会金・年会費無料クレジットカード機能無し)
のいずれかの発行が必須です。
クレジットカードを持ちたくないorクレジットカードが持てない場合は、一切お金がかからず審査も不要なJMBカードを発行しておきましょう。
1:飛行機に乗って貯める
飛行機に乗って貯める方法は全部で2つあります。
JALの飛行機に乗ると貯まる
コンビニやスーパーでお買い物をすると貯まるポイントのように、JALの飛行機に乗るとマイルが貯まります。飛行距離によって貯まるマイル数が定められています。
ワンワールドに加盟している飛行機に乗ると貯まる
JALの飛行機以外にもワンワールドに加盟している航空会社の飛行機に乗ると貯まる仕組みになっています。JAL以外の航空会社は以下です。
キャセイパシフィック航空、マレーシア航空、スリランカ航空
ロイヤル・ヨルダン航空、カタール航空
ブリティッシュ・エアウェイズ、イベリア航空、フィンランド航空
シュミレーション&問題点
飛行機に乗ってマイルを貯める方法は問題点が2つあります。それが「時間」と「お金」です。
例えば、航空券代が約4万円する東京⇔沖縄の往復の飛行機に乗って貯まるマイルは1,500〜2,000マイルです。
東京⇔沖縄の往復分を無料で乗れる15,000マイルを貯めようと思うと、1,500マイル(1往復で貯まるマイル)×10回となります。約4万円の航空券を10回購入(約40万円分)しないと貯まらない計算です。
そもそも年に10回も沖縄に行くような用事があればいいですが、普通に考えたら全然貯まりませんよね。
そうなんです。飛行機に乗って貯めようと思うと全然貯まらないのです。この方法はあくまでおまけです。
2:クレジットカード決済で貯める
JALマイルが貯まるクレジットカードで決済すると貯まっていきます。なるべく還元率の高いクレジットカードを選定するのが肝です。
JALマイルが貯まるクレジットカードはJALカードで1%。SPGアメックスカードは1.25%です。
シュミレーション&問題点
クレジットカード決済でマイルを貯める方法は問題点が1つだけあります。それは「お金」です。お金を使わないと貯まらないので、収入の壁が立ちはだかります。
還元率1%のJALカードで決済をした場合、年間400万円の決済で貯まるのは日本⇔ハワイ往復分の4万マイルです。
そもそも年間400万円クレジットカード決済出来る人は年収1,000万円以上あるか、転売などの物販で多額の仕入れを行う人なので、なかなか難しいラインです。
そうなんです。クレジットカード決済で貯める方法も「おまけ」に過ぎないんです。
ただし、ちょっとしたテクニックを使えばクレジットカード決済でもそこそこ貯めることが出来ます。
クレジットカード決済でJALマイルを貯めるテクニック
なかなかマイルが貯まらないクレジットカード決済ですが、その中でも貯めやすいテクニックが2つあります。
JALマイレージモールを経由しよう
JALマイレージモールというJALが提携しているショッピングサイトが掲載されているのですが、このサイトを経由してお買い物やサービスを利用するだけでマイルがもらえる仕組みになっています。
たくさんある中でも特にこれは外せない!というものが2つ。
Amazonでのお買い物(200円で4マイル/還元率2%)
ホテル予約サイトのKaligo(100円ごとに4マイル/還元率4%)
です。凄まじい威力を発揮します。
Amazonのお買い物で200円=4マイル(還元率2%)
Amazonを利用している人は、Amazonのアプリか公式ページに直接訪れてお買い物をすると思いますが、その前にたった一手間かけるだけでマイルが2倍貯まります。
方法はとても簡単で、JALマイレージ口座を開設すると利用できるJALマイレージモールからAmazonのバナーをクリックとAmazonの公式ページに遷移します。そこでいつものようにお買い物をするだけです。
200円で4マイルにするには、JALマイレージモール⇒Amazonギフト券を購入⇒JALマイレージモール⇒Amazonギフト券を使ってお買い物という流れが必要ですが、それでも簡単ですよね。
詳細:Amazonのお買い物でJALマイルを200円で4マイル貯める方法!JALマイレージモールを活用しよう
Kaligoでホテル予約して100円=3マイル+a(還元率10%以上)
同じくJALマイレージモールの中に、ホテル予約サイトの「Kaligo」が掲載されています。100円ごとに3マイル貯まり、なおかつクレジットカード決済で貯まるマイルを合わせると100円で4マイルとなります。
さらに、Kaligo独自のポイントプログラムで、宿泊施設によってマイルが貯まるようになっています。
例えば、タイ・バンコクの1泊約1万円のホテルに宿泊すると約400マイルもらえます。
これは二重取り出来るマイルなので、1泊約1万円のホテル宿泊で約800マイルもらえる計算です。還元率は驚愕の8%!
通常8万円決済してやっと800マイルもらえるものがたったの1万円で800マイル貯まってしまうんです。ホテル予約に利用しない手はありません。
以下のリンクから新規無料登録すると1,000マイル分のポイントがもらえるキャンペーンをやっていますので、まだ会員になっていない場合は、ぜひ活用してください。
キャンペーンページ:Kaligo登録で1,000マイルもらう
3:ポイントサイトを活用して貯める
ポイントサイトを活用すると飛行機に乗って貯める方法やクレジットカード決済で貯める方法がバカらしくなるほどザクザク貯まります。
お買い物サイトや銀行口座開設、クレジットカード発行など色んなサービスを利用できるのですが、なかでも注目すべきはこちら。
JALマイレージ口座を開設するために必要なJALカードを発行するだけで3,000ポイントもらえます。3,000ポイントをJALマイルに交換すると2,400マイルです。
クレジットカード決済で2,400マイルを貯めようと思うと24万円分の決済が必要です。そう考えると、めちゃくちゃ簡単に貯まりますよね。
他にも魅力的なサービスがたくさんあり、月に1〜2万ポイント分(=8,000〜16,000マイル分)くらいは貯めることが出来ます。毎月無料で韓国旅行、3ヶ月に1回無料でハワイ旅行も夢ではありません。
JALマイルを貯めるためのポイントサイトは他とは比べ物にならないほど圧倒的にモッピーが貯まりやすいです。JALとタッグを組んでかなり力を入れています。
終了日は未定となっておりますが、いつ終わりが来るかは誰にも分かりません。それまでに活用できるものは早めに活用しておくのがマイルを貯める鉄則です。
公式ページ:モッピー(moppy)
もちろんモッピー以外のポイントサイトでも貯めることが可能です。各ポイントサイトで貯める交換レートとルートをパッと見て分かるようにまとめた記事もありますので、ぜひご覧になってみてください。
関連:JALマイルを貯めるおすすめのポイント&サイトの交換ルートとレートの早見表まとめ
4:クレジットカードの発行キャンペーンで貯める
とにかくてっとり早く簡単にマイルを貯めたい人向けの方法です。ビックリするほど簡単に貯まります。
以下2枚のクレジットカードを発行するだけで万単位のマイルが貯まりますよ。
SPGアメックスカード
カード発行するだけで10,000マイル分のポイントがもらえます。
ただし、SPGアメックスの既存会員からの紹介で発行すると、もらえるポイントが+2,000ポイントの12,000マイル分のポイントもらえますので、発行するなら既存会員からの紹介で発行するのが一番お得です。
SPGアメックスカードを持つと、SPG系列、マリオット、リッツ・カールトンホテルの上級会員になれるので、宿泊時に無料で客室アップグレードやレイトチェックアウトなどが付いています。
また、SPGアメックスのポイントを9万マイル分貯めると、マリオットホテルに7泊無料+8.5万マイルに交換できるサービスを利用可能です。旅行好きが持たない理由がない最強カードなんです。
年会費が3万円かかりますが十分に元が取れるカードです。僕からもご紹介可能ですので、よろしければご活用くださいませ。
リンク:SPGアメックスカードの紹介申請
アメックスビジネスゴールドカード
カードを発行してキャンペーンをクリアすると、最大10万マイル相当のポイントを獲得できます。これは1,000万円分のクレジットカード決済に相当するものなので、めちゃくちゃお得です。
詳細:アメリカンエキスプレスビジネスゴールドカードのキャンペーンとメリット・デメリット
ただしJALマイルに交換できないのが唯一のデメリットです。でもJALの飛行機には乗れます。
その理由はシンプルで、JALと同じワンワールドに加盟しているブリティッシュ・エアウェイズのマイルに交換できるため、ブリティッシュ・エアウェイズのマイルでJALに搭乗することが可能なんですね。
最大10万マイル相当のポイントがもらえるキャンペーンは既存会員からの紹介がないと受け取れないものですので、ぜひ既存会員からのご紹介で発行されてください。
僕からもご紹介可能ですので、よろしければご活用くださいませ。
リンク:アメックス・ビジネスゴールドカードの紹介申請
アフィリエイト(紹介)で貯める
アフィリエイトをやられている方は、アフィリエイト報酬をJALマイルに交換することも可能です。
マイルに交換するまでの流れは、afbというASPからドットマネーを経由させJALマイルに交換するルートです。
還元レートが50%になりますが、1マイル=2円以上の価値が十分にあるので決して損はしません。しかも交換上限が無いので報酬が多ければガツンと一気に貯めることが出来ます。
例えば、1ヶ月の報酬が50万円あれば1ヶ月で25万マイル貯まります。25万マイルあれば世界一周をファーストクラスで周ってもお釣りが出るくらいのマイルに相当します。
アフィリエイトをやっていて旅行好きな方は、報酬をマイルに分散させるのもアリではないでしょうか?
マイルを購入して貯める
少し複雑になるので上級者向けとなりますが、マイルを購入して貯める方法もあります。特に国内線をよく利用する方は必見です。
ただし、JALマイルを購入することは出来ないため、少し混乱するかもしれませんが仕組みを理解すれば難しいことではありません。ワンワールド内の航空会社のマイルを貯めるという考え方です。
マイルでJALに乗る裏ワザ
JALに乗るにはJALマイルを貯める以外にもワンワールド内の航空会社のマイルを保有していればJALにも乗れます。なのでJALマイルにこだわる必要はないんです。
ちなみに、狙い目はブリティッシュ・エアウェイズのマイル(Avios)です。
理由は、国内線に限るのですが、JALマイルを貯めてJALに乗るより少ないマイル数で乗れるからです。
例えば、JALマイルで国内線に乗る際は片道6,000マイル必要です。しかし、ブリティッシュ・エアウェイズのマイル(Avios)なら片道4,500マイルで乗れるんです。
片道で1,500マイルも違うって大きくないですか?往復で3,000マイルの差が出てきます。
マイルを購入する方法は2つあり、どちらも30〜50%のセールをやっている時がベストです。
ブリティッシュ・エアウェイズのHP
ブリティッシュ・エアウェイズのHPからマイルを購入することが可能です。
通常時だと1マイル(Avios)=3円くらいしますが、セール時はかなり安くなります。
Grouponでイベリア航空のマイルを購入⇒交換
少し複雑ですが、スペイン版のGrouponでイベリア航空のマイルを購入してブリティッシュ・エアウェイズのマイルに交換するという流れです。
4,000マイル(Avios)が約6,800円⇒1マイル1.7円
8,000マイル(Avios)が約12,500円⇒1マイル1.56円
15,000マイル(Avios)が約24,000円⇒1マイル1.6円
20,000マイル(Avios)が約31,500円⇒1マイル1.57円
1マイル5円くらいの価値があるため、1マイル1円台で購入できるのは安すぎます。普通に飛行機に乗るならマイルを買って飛行機に乗った方が断然お得ですよ。
日々の生活でちょっと意識するだけでJALマイルを簡単に貯めていくことが出来ますし、応用編を活用していくと使い道に困るくらい大量のマイルがゲット出来ますよ!
上手に貯めてどんどん旅行に行きましょう!
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JALマイルの貯め方&裏ワザを徹底解説!初心者でも簡単に年間20万マイル
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