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Perfume x Technology presents Reframe @NHKホール2018/03/20
P.T.A.ホールトゥワーとほぼ同じタイミングでNHK特番Perfume x Technology有料公開録画のチケット受付情報を掴んだものの、これは当たらねえだろと思いつつ応募すらせず5ちゃんのパフュスレで当落の様子だけ傍観。やはり落選者の悲鳴で溢れかえってた。NHKホールのキャパは3200程度だから2Daysで6000人弱。幕張イベントホールの1公演よりも狭き門なので当然と言えば当然の話。
ところが俺はどういう訳か20日のチケットをすんなり入手出来てしまう。キッカケはやはり5ちゃんのパフュスレで、たまたまブラウザを開いた時にこんな書き込みが目に飛び込んできた。
パフュテクの一般発売、復活してるぞ
へ??と思ってチケットぴあのサイトを覗きに行ったら20.21日のS.A席共々、受付可能な状態になってた。時間は深夜の0:30頃。完売した筈の一般席がキャンセル分や支払い未納分で少数復活するのはよくある話だけど、こんな深夜にひっそりと復活するのはかなり異例の事らしい。
前記通り争奪戦に参加する気は無かったものの、普通に買えちゃうチケットを見逃すテはない・・という事でまず20日のS席に手を出したもののこれはハネられてしまい完売。すぐ頭を切り替えてA席を発注したら、拍子抜けするほど簡単にチケットが取れてしまった。その10数分後には全席SOLD OUT。これが仮に昼間だったら数分で完売してしまい、俺の入り込む余地は無かったろうな。
ちなみに俺が一般チケット復活情報を掴んだのは先の書き込みの約10分後。もう少し遅くてもダメだったろうから正に棚からぼた餅。情報をくれた5ちゃんねらーには足を向けて寝られません。
で、一週間ほど前にセブンイレブンで発券したら3階席の最後列。深夜の拾い物だから仕方ないかと思いつつ、全席中ワーストのハズレである事は否めず一抹の寂しさを拭いきれなかったけど、実際に公演が始まったらそんな小さい不満は一気に吹き飛んだ。
ネタバレ戒厳令が敷かれてるので内容については一切触れないけど、凄い空間に立ち会えたという感動で全身が震え、幾つかのタイミングでは涙が溢れ出た。Perfumeのライブ参戦はこれが14回目か15回目になるけど、今まで一度も味わった事のない感覚。
先に書いた通り、これは公開録画なので4月にNHKでテレビ放映される。Perfumeに興味が無い人もこれは観た方が良いと思うよ。ビジュアルエフェクトのテクノロジーはここまで進歩したのかと圧倒されること請け合い。あと、明日にもライブ配信が行われるらしいので夕方YouTubeを観られる環境の人は観る事をお勧めします。
なお、TV放映予定は以下の通り。
4月29日(日)午後11時30分〜翌午前0時30分BSプレミアム  Perfume x Technology presents Reframe
5月20日(日)午前8時10分〜8時59分、午後2時10分〜2時59分、午後7時10分〜7時59分
5月21日(月)午前2時10分〜2時59分[日曜深夜]NHKワールドJAPAN Entertainment Nippon 2018「Perfume」
Live配信のURLは無効となったので削除し、アーカイブ動画が公開されたから改めてURL貼り付け。これも充分に凄いけど俺が最も驚愕したのは公演2曲目のButterflyだったので、やはり4月のTV放映は必見。
https://www.youtube.com/watch?v=5WQZ_Q8e_pU
2018年3月20日 (火) 20:13 音楽, Perfume | 固定リンク
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text:
・空気を読めないと孤立する
・職場の人間関係で何度かトラブルを起こしてしまった
・愚痴や文句が多いと距離を置かれ孤立する
・職場で人間関係がうまくいかず孤立している、と思い込んでいる
・どうしても合わない人間関係
以上の7つです。確実に対処する必要があります。そうすることで「職場で孤立してしまう」ということは無くなるでしょう。
それでは、詳しく1つずつ解説していきます。
職場でのコミュニケーション不足による人間関係の悪化
職場でのコミュニケーション不足による人間関係の悪化は、多くの社会人が抱えている問題です。この問題は、業務連絡や雑談を、普段から笑顔で行うことで解決することができます。
なぜなら、人間には、笑顔な人を見ることで安心感を得たり、好意を抱いたりする、といった性質があるからです。
もちろん、全ての人に効果があるワケではないですが、実践することによって周りの人からの印象は間違いなく、格段に良くなります。
その結果、向こうから声をかけてくれることも増えるので、コミュニケーションをとる機会が少しずつ増えていきます。
このように、コミュニケーションをとる機会が増えていけば、コミュニケーション不足を解決していけるというわけです。
職場で挨拶をしていないと孤立する
挨拶をしない、という行為は「相手の方に悪い印象を与えている可能性が高い」です。なので、職場の中で孤立してしまうことがあります。
挨拶をしていない人は、自分から挨拶をしましょう。そうすることで、この問題は解決できます。
なぜなら、挨拶をする、という行為は社会人としてのマナーであると共に、「あなたと仲良くしたい」「あなたとコミュニケーションをとりたい」という心の表れでもあるからです。
さらに、挨拶から雑談に切り込むことでコミュニケーション不足の解決につなげることもでき、一石二鳥です。
空気を読めないと孤立する
空気を読めない人は、仲間外れにされてしまう可能性が高いです。特に同調圧力の強い日本では、この傾向が高く、なんとなく肌で感じている方も多いでしょう。
この問題は、「自分の発言や行動を客観的に見て改善する」ことで解決できます。
自分が空気を読んだ行動ができているか自覚できていない場合は、まず自覚するところからです。
例えば、みんなで集まっているのに自分の話ばかりしたり、相手の話に割り込んでしまったりしていませんか?
そのような行為は、相手の気分を損ねてしまう可能性があります。「みんなで話してるんだから、あなたの話ばかりするなよ」「今は私が話してるんだから空気読めよ」と思われている可能性もあります。
そこでやるべき改善が、相手の話を黙って最後まで聞くことです。
このように、まず自覚ができたら、その次は改善に移れます。
少しずつ修正していくと改善されていきますので、根気よく続けましょう。
職場の人間関係で何度かトラブルを起こしてしまった
職場の人間関係で何度かトラブルを起こしてしまうと、孤立してしまうことがあります。そうなってしまった場合は、少しずつ信用を取り戻していくしかありません。
なぜなら、失ってしまった信用は、取り戻すまでに相当な時間が必要になるからです。一気に取り戻せる可能性はほぼゼロです。日々少しずつ取り戻していく必要があります。
そのためにやるべき行動は、今まで以上に頑張ったり、成果を出したりすることです。その姿を見てくれている人が必ずるので、諦めずに信用を取り戻しましょう。
愚痴や文句が多い人は、「相手の人を不快に思わせている」可能性が高いです。相手の人は不快な思いをしたくないので、自然と離れていってしまいます。
なので、愚痴や文句を言ってしまっている人は、なるべく愚痴や文句は言わないようにしましょう。そうすることで、離れていく人が減るので孤立する可能性が低くなります。
あなたは、ずっと愚痴聞いていると疲れませんか?
これを見て「ドキッ」とした人は、明日からすぐにやめましょう。
職場で人間関係がうまくいかず孤立している、と思いこんでいる
職場で人間関係がうまく行かず孤立している、と思い込でしまっているパターンです。相手の人は「あなたの思い込み」の気持ちを感じ取っているかもしれません。となると、相手の人に悪い印象を与えてしまっているので改善する必要があります。
この場合は、なぜ、そう思っているのか理由を明確にすることで解決できます。
なぜなら、思い込みなのか、事実なのかが分からないと先に進めないからです。理由が明確になれば、ただの思い込みなのか、解決すべきことがあるのか分かります。
どうしても合わない人間関係
どうしても合わない人間関係というのは必ずあります。あなたが悪いワケではありません。嫌がらせや、イジメをする人は必ず一定数いるので仕方のないことです。
その場合は思い切って転職を考えてみても良いでしょう。
なぜなら、その職場に長期間いると、ストレスで自分自身が壊れてしまうからです。職場は他にもたくさんあるので心配しなくても大丈夫です。
「どうしても合わない」「人間関係を良好にできない」と判断したら転職を考えてみましょう。
ここまで、職場で孤立してしまう理由と、解決方法を紹介してきました。明日からでもすぐに行動に移せるものばかりです。
特に多くの人が抱えているであろう問題に重点をおいて紹介してきましたので、救われる人が多いと嬉しいです。
少し話はそれますが、人生は長いです。人生は仕事だけではないので、ストレスで再起不能にならないよう無理なくやりましょう。
これからの人生でどう行動すれば良いのか、そのヒントなれば幸いです。
フリーランスとして活動しているHurimuです! 現在は1.5円ライター、ブログ運営、ライティングスクール事業をメインに活動しております! 相談、ご依頼希望の方は気軽にご連絡ください! Skype:fc0592154579cfa Gmail:7kanto777@gmail.com


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夏からスタート表情レッスン
「マスクの下が老けたくない。マスクの下以外も老けたくない。老けたくないけど、マスク取るのはちょっと恥ずかしい。」


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クリックすると、「Start with your data(データから始める)」と表示されたページが表示されます。AppSheetでは、ページ内に表示された好きなクラウドストレージプロバイダーを通じて接続しますので、今回は「Google Sheets and Forms」、「Excel on Office365」「Excel on Dropbox」、「Smartsheet 」、「Salesforce」、「Excel on Box」の中から「Google Sheets and Forms」をクリックします。
クリックすると、「Copy and Customize Sample Apps(サンプルアプリのコピー&カスタマイズ)」というページが表示されます。このページでは、すでに作成済みのサンプルアプリをライブラリ内から選び、使用することができます。
今回は、「To Do List(To Do リスト、タスク管理)」をクリックします。
クリックすると、「To Do List」の詳細ページへ移動します。ページ内の「Copy and Customize(コピー&カスタマイズ)」をクリックします。
クリックすると、「Clone your App(アプリのクローン)」というウインドウが表示されます。ウインドウ内では「App name(アプリの名前)」と「Category(カテゴリー)」を入力、選択します。選択後、「Copy app(コピーアプリ)」ボタンをクリックします。
クリックすると、「My apps(あなたのアプリ)」のページが表示され、ページ内に「Prototype Apps(プロトタイプのアプリ)」の項目に「To Do List」が追加されていることが確認できます。
再び、「My apps(あなたのアプリ)」から「To Do List」をクリックして、カスタマイズ(編集)画面に戻ります。戻った後に、「To Do List」アプリをデプロイ(利用できる状態)してみます。
クリックすると、デプロイする前にアプリのチェックが実行されます。実行後、チェックされた項目が表示されます。各項目には、「PASSED(合格)」、「WARNING(警告)」、「ERROR(エラー)」のマークが表示されますので、合格マークが表示されたもの以外の修正します。なお、各項目はクリックすると、なぜ警告、エラーが表示されたのかの原因が表示されます。
チェック項目が表示された下には「Move app to deployed state despite errors(エラーがあってもアプリをデプロイ状態にする)」ボタンと「Continue editing(編集を続ける)」ボタンがあります。今回はテストで「Move app to deployed state despite errors(エラーがあってもアプリをデプロイ状態にする)」をクリックします。
クリックすると、「Your app To Do List is deployed.(アプリのTo Do Listが展開されます。)」と表示されます。これでデプロイは完了となります。
完了となりますが、今回は無料版を利用していますので、カスタマイズ(編集)画面の左側メニューの「My account」に警告マークが表示されています。表示されていますので、確認のため、クリックします。
クリックすると、「My account」のページが表示されます。ページ内に下記のメッセージが表示されています。
Plan upgrade needed — click to fix it!
You should be on the AppSheet Starter secure plan. Please see the App Info pane for details. (プランのアップグレードが必要です – クリックして修正してください
AppSheet Starterのセキュアなプランをご利用ください。詳細は「App Info」ペインを参照してください。)
また、「ToDoList-3149838: User signin not allowed with the FREE plan, ToDoList-3149838: Offline access not allowed with the FREE plan(ToDoList-3149838:FREEプランでユーザーサインインができない、ToDoList-3149838:FREEプランでオフラインアクセスができない)」と表示されています。デプロイは完了していますが、無料版ではユーザーサインインとオフラインアクセスができない。これを可能にするには、料金プランを変更する(アップグレードする)。
■PC(パソコン)上でサンプルアプリを使用する
デプロイ後、PC(パソコン)上でサンプルアプリを使用してみます。その場合は、「My account」のページで、今回作成したサンプルアプリの名前が表示されています。その左側にコメントのマークがありますので、こちらをクリックします。
クリックすると、「ToDoList」アプリが起動し表示されます。
起動後、タスクを追加してみますので、追加ボタンをクリックします。
クリックすると、タスクの詳細を記入・選択する画面が表示されますので、各項目を記入・選択します。その後「Save」ボタンをクリックします。
クリックすると、「ToDoList」アプリにタスクが追加されました。
追加後、このアプリをハンバーガーメニューをクリックしログアウトするか、もしくはブラウザのアプリ画面を閉じます。
閉じた後、再び「AppSheet」にログインし、「ToDoList」アプリを起動します。
起動してみると、先ほど追加したタスクは削除されずにアプリに保存されていることが確認できました。
なお、お持ちのGoogleアカウントのGoogleドライブを確認すると、「To Do」というGoogleスプレッドシートを作成されてます。スプレッドシートを確認すると、「ToDoList」アプリのタスクが保存されていることが確認できます。
■スマートフォン(Android)からサンプルアプリを起動する
スマートフォン(Android)からサンプルアプリを起動してみます。スマートフォン(Android)は「Moto g8 power(Android バージョン10)」を使用します。
「Play ストア」アプリを起動し、「検索」をタップします。
「AppSheet」と検索すると、「AppSheet」アプリが表示されますので、「インストール」ボタンをタップします。
タップしてしばらくするとインストールが完了し、「開く」ボタンが表示されますので、タップします。
タップすると、アプリが起動し、サインイン画面が表示されます。画面内の今回はGoogleを選択します。
選択すると、アカウントの選択画面が表示されますので、サンプルアプリを作成したアカウントを選択します。
選択すると、アプリが起動します。起動後、ハンバーガーメニューをタップします。
タップすると、メニューが表示されますので「Created by me」をタップします。
タップすると、PC(パソコン)上で作成した「ToDoList」アプリが表示されますので、タップします。
タップすると、「ToDoList」アプリが起動し、表示されます。なお、PC(パソコン)上で追加したタスクはクラウド上で保存されていますので、スマートフォンから「ToDoList」アプリを起動しても、追加したタスクは表示されます。
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orare,studere,gaudere,neminem laedere,non temere credere,de mundo non curare.
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2007年5月19日 (土)
下の子と科学教室の後、おにいちゃんと合流してマクドナルドと散髪に行く
今日は、朝から雨でしたが、昼前には上がりました。でも、夕方まで雲は晴れませんでした。気温も上がらなかったように思います。
今日は下の子を科学教室に連れて行きます。2月末にお試しで行ったところで、下の子は今日から本格的に参加します。細かい雨が降っていたんですが、気にせず2人で駅から突っ走ります。上の写真のように、下の子は白衣を着て名札をつけ、科学教室で勉強を始めます。後から聞いたところでは、今日のテーマは「力の働き」だそうで、滑車やてこの原理、支点・力点・作用点なんかを実際に簡単な実験を交えがら勉強したようです。てこの原理を応用して、大人に腕相撲で勝つ方法を教えてもらい、家に帰ってから実際にやってみたりしました。大人の方が子供の手首から下のあたりをつかんで腕相撲すると、確かに、子供の方が圧倒的に有利になり、私は下の子に勝てませんでした。
でも、私の主たる役目はボディガードとして子供を科学教室に送り迎えすることで、初歩的な数学ならともかく、エコノミストを自称する私が物理や化学に強いハズもなく、科学教室が開かれている間は、適当に時間潰しをします。まず、ポケモン・カードを売っているお店に立ち寄ったんですが、まだ開店していなくて、開店を待っていると科学教室のお迎えに間に合いそうもなかったので諦めます。次に、家電量販店に行きます。ネットで調べておいたパソコンの実物を見ます。先日のエントリーでも取り上げましたが、そろそろ、Windows Vista を搭載したパソコンへの買換えを予定していますので、かなり真剣に見て回ります。OS は Windows Vista の Home Premium にし、モニターを今の 15 インチより少し大きい 17 インチにすることは決まりなんですが、CPU はイマイチ悩んでいるところです。いくつかのパソコン・メーカーのコーナーを見て回ったんですが、やっぱり奮発してインテルの Core 2 Duo にしようかと考えがまとまりつつあります。でも、メーカーによって、CPU が Core 2 Duo の 1.8GHz くらいになると、デスクトップでは一気にモニターが 20 インチになったり、我が家では使いもしない地デジのテレビチューナーが付属したりして、適当なスペックのパソコンを探すのに苦労したりします。17 インチのモニターなら、CPU は Celeron か AMD というのも多かったです。さらに、普通は 1GB の RAM を 2GB に増設しようとすると、当然ながら、それ相応にオプション費用もかかります。それにしても、プロだと思っていた店員さんが余り詳しくなく、カタログを当たる方が早かったりしました。商品展開が速い分野なので大変でしょうが、もう少し勉強して欲しい気がしないでもありません。
科学教室を終えた下の子といっしょに家路につき、途中でおにいちゃんと合流してランチのためにマクドナルドに向かいます。なぜか、今日だけ、マクドナルドの子供向けのハッピーセットにポケモン・カードのプロモーション・カードがオマケに付いて来るそうで、我が家の子供達には見逃せません。でも、これは当て物なので、みんなにいいカードが当たるわけではありません。おにいちゃんにはパルキアが当たりましたが、下の子はポッチャマでした。先月4月30日にはカードショップにポケモン・カードを買いに行きましたが、その際に、下の子はおにいちゃんの予算を大幅に流用したりしていましたので、今日のマクドナルドで公平を取り戻すような何らかのシステムが作用したのではないかと私は考えています。世の中はよく出来ているのです。
最後に、新学年が始まる直前に女房が子供達を散髪に連れて行ってから、すでに1ヶ月半ほどたちましたので、マクドナルドでのランチの後に散髪に行きます。下の写真は散髪を終えて家に帰った子供達の後ろ姿です。もうちょっとバリカンで刈り上げて短くしてもらうべきだったかどうか、少し反省しているところです。
2007年5月19日 (土) 16時33分 お出かけの日記 | 固定リンク
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text:
それに伴って、重要な接点であるITを事業価値につなげる発想を持つ必要が出てきています。サービスの提供や更新にスピード感を持たせ、より良い体験にいくことがユーザに使い続けてもらうために重要です。この流れを外部委託で進めることは非常に困難です。事業にとって重要な部分を人(パートナー)任せにせず、自分たちで主導権を持って企画・開発できる「手の内化」が必要になります。
これを段階的に達成するステップとして考えたのが、サービスページでも紹介している以下の図です。内製化支援サービスでは、このステップに基づいて、現在のお客様に必要な改善を一緒に考えてまいります。
このコンセプトに至るまで
さて、この記事では、このサービスのコンセプトに至るまでに考えてきたことをご紹介したいと思います。私たちがどのような未来を目指してこのサービスの形にしたかを知っていただくことで、ご検討の一助としていただければと思います。
クラスメソッドの文化の良い面をお客様の事業で生かしたい
「内製化支援」をサービスとして打ち出すことを決めてから、思い浮かんだのは「横田 de GO」のスピード感でした。
社内の精鋭たちを集めて3週間でAmazon Goっぽい仕組みを作った
あくまで私見ですが、このサービス企画をしている中で「クラスメソッドの良さ」は何か、と向き合ったときに、様々な技術に対して「それ、すでに試してます」であったり「すぐ試してみます」と言えることではないかと考えました。この良さが結実したのが、この「横田 de GO」の立ち上げに現れたスピード感です。
このスピード感をお客様の事業とクラスメソッドとの間で共有したい、というのが一番最初に思いついたことです。サービスのコピーとしては採用していませんが、企画中にコンセプトを社内に伝えるためのコピーとして「事業にクラメソをインストール」を掲げていました。このサービスは、クラスメソッドが今提供しているサービスとも無関係ではないため、他部門との連携、目的の共有は必須となります。この社内説明用コピーがあることで、具体的なイメージを持っていただき、様々な意見やフィードバックをもらうことができました。
「コミュニケーションの質が良かった」で終わらせないために
お客様との関係という面では、このサービスの提供で目指す姿として理想的な状態がいくつかの案件を振り返ってみることで見えてきました。断片的なエピソードから見えてくるおぼろげな全体像といったところからのスタートでしたが、得られるヒントは多々ありました。
そして、内製化支援サービスではこのお客様との関係を「コミュニケーションの質が良かった」で終わらせないようにするために、この関係を再現するための要素が何かを考えました。
フィードバックをもらいながらブラッシュアップ
私たちが実現したいのは、お客様の課題が解消する支援です。自分が思う「かっこいい内製化」ではありません。どれだけ絵がきれいに描けていても、それが課題の解消につながらなければ意味がありません。
そこで、私たちチームが考えていることを社内にぶつけてフィードバックをもらうようにしました。CX事業本部に限らず、他の事業本部や営業にも話を聞き、今現場でお客様と接する中で感じてる課題感から離れてしまっていないかを確認しました。
今回発表した内製化支援サービスが、お客様が事業推進に感じている課題の解消に貢献し、お客様の創造活動に寄与するきっかけになればと思っています。このサービスでの活動を通じて、ぜひお客様のお声をお聞かせください。
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2-2.スマホアプリ「おこしてME」をつかう
写真を撮ってアラームを止める二度寝対策アプリ「おこしてME」を使うのもおすすめです。
たとえば、洗面所の写真を設定しておけば、そこまで行って写真をマッチさせないといけません。つまり「きちんと起きるまでずっと鳴ってくれるアプリ」だと言えます。
設定によってはかなり大音量で鳴ってくれるため、ほぼ確実に起こしてくれることが期待できます。
アプリのダウンロードはこちら(無料):iPhone / Android
2-3.目覚まし時計をベッドから離れた場所に置く
ふだん目覚まし時計をベッドの近くに置いているなら、少し離れた場所に置くことも忘れずにやっておきましょう。
「ベッドでアラームを止めて、いつの間にか二度寝していた…」というパターンを防ぎます。音が鳴り続けていれば、目が覚めたあと簡単には二度寝できない状態になるでしょう。
パターン② 布団から抜けだす
朝スッキリと目覚めたら、次はウトウトせずに布団から抜けだしましょう。
ここですぐに起きようとしても、眠気やだるさ、寒さが立ちはだかると思います。こうした二度寝への誘惑に勝つために、次の2つで対策してください。
朝になると部屋が暖まっているようにしておく
アラームが鳴ったら「目覚めの5ステップ」を実行する
1.朝になると部屋が暖まっているようにしておく
寒い季節は部屋を暖めておくことが大切です。寒くて二度寝してしまうことも多いのではないでしょうか。寒さをやわらげ、二度寝してしまう可能性を下げましょう。
方法1.エアコンのタイマーを寝る前に設定しておく
まず手軽にできる方法としては、朝にエアコンがつくように設定しておくことです。ベッドに入る前に、◯時間後に暖めはじめるようにリモコンで設定しましょう。
方法2.電源タイマー+電熱ヒーターを活用する
エアコンの暖房は空気が乾燥するため苦手な方もいると思います。そこで、下の写真のような「電源タイマー」を活用するのもおすすめです。
設定した時刻になると電源がつくので、エアコンと同じように朝になると部屋を暖めることができます。
ポイントとしては、電源がスイッチで切りかわるヒーターを使うことです。ボタンを押して切りかえるタイプのヒーターではこの方法は使えません。
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方法3.布団乾燥機を使って、朝になると布団から出たくなるようにする
冷え性・低血圧の方など、冬場の朝は本当に寒くて布団からずっと抜けられないという方は、布団乾燥機を活用してみるのも手です。
写真のように、乾燥機のホースを布団に入れておきます。上に紹介した電源タイマーで朝に電源がつくようにしておくと、起きる頃には布団の中が暖まっています。
最初はこたつのようで気持ちいいのですが、だんだん熱く感じるようになり、もう早く布団から出たい…そんな気持ちにしてくれます。
布団乾燥機は5,000円程度で買えるため、本当に朝弱い方にとっては高くない買い物でしょう。ヒーターと同じく、電源タイマーを使うためにスイッチ式のものを選んでください。
布団乾燥機を買う:Amazon / 楽天
2.アラームが鳴ったら「目覚めの5ステップ」を実行する
アラームが鳴ったら、少しでも確実に布団から抜けるために「目覚めの5ステップ」を実行することをオススメします。
朝、起きたあとは頭も身体も完全に起きていない状態です。ここで無理に起きようとすると、眠気に負けてしまいます(6,7)。
そこで、起きるのに必要な5つのステップを一つずつクリアして起きるようにするのです。
具体的には、次の5つのステップでやってみてください。
ステップ1.起きたら1分間、目を開けることに集中する
アラームで目覚めたら、まず1分間なにもせず、目を開けることに集中してください。
目を開けると光が入ります。光は、寝ている間に休んでいた脳を活動モードに切りかえる役割があり、とても重要です(3,8)。
逆に、ここで目を閉じてはまた二度寝してしまいます。まずは起きたあとに目を閉じないこと。これが最初のステップです。
ステップ2.身体を起こす「目覚めのポーズ」
次に、身体を起こす朝のウォーミングアップとして「目覚めのポーズ」をやってみましょう。
布団をかぶった状態でかまわないので、10秒間だけ腰をあげてキープしてください。筋肉を使うため、身体が少しあたたまってくるはずです。
おきた直後は体温も上がりきっておらず、布団から出るのが苦しい状態です。ここで二度寝しないためには、いきなり布団から出ようとせず、まずは身体をうごかしてウォーミングアップをすることです(6,7)。
これでもしんどい場合は、より簡単なものにしましょう。手で反対側の手首を持って、両側に引っ張りあいます。この状態を10秒間キープしてみてください。
ステップ3.寝たまま10回の腹筋をして、起き上がる
次は、布団にくるまった状態で、シンプルに10回腹筋をしてみてください。「1、2、3、4…」と数えるうちに、起きたい気持ちが強くなってくるはずです。10回目でガバっと起きましょう。
起きようとするほどに「また寝たい」と抵抗する気持ちがわいてくるものですが、少しずつ勢いをつけることによって、起き上がるのがラクになるでしょう。
ステップ4.布団を整える
身体が起き上がったら、すぐに布団を整えましょう。布団の隅をなおし、パタパタとはたいて中の空気を入れかえます。布団をくるっと反対向けにするだけでもかまいません。
布団の外との温度差がなくなるため、布団から抜け出るつらさがやわらぐでしょう。
ステップ5.ベッドから抜けて、目覚ましを止める
もうずっとベッドから抜けるのがラクになっているはずです。遠くで鳴っている目覚ましを止めに行きましょう。ここで迷わずスグに行くのがポイントです。
まだ二度寝したい気持ちが残っていたり、「わかってるけどカラダが動かない」状態になったら、ステップ2からやり直してください。やっているうちに起きたくなるでしょう。
それでは、ここまで読んだところで、ベッドに行ってこの5ステップを一回だけ練習してみてください。明日の朝の本番で成功しやすくなるでしょう。
パターン③ ベッドに戻るのを防ぐ
布団から抜け出たあとは、そのまま1日をスタートさせましょう。このとき、ベッドに戻ってまた二度寝してはいけません。ベッドへの寝戻りを防ぐために、次のように対策してください。
1日の始めにやることを決めておく
朝、布団から出たあと一番はじめにする行動を1つだけ決めておきましょう。
朝にやることをしっかり決めておき「二度寝をする」という選択肢をなくしてしまうのです。
下の図のように、朝起きてから次々と行動していけば、二度寝をしてしまう可能性は大きく下がります。
起きてから朝一番にやることで迷わずに1日を始めることで、眠気もだんだんと抜けて二度寝の誘惑に戦わずして勝つことができるのです。
「私は、毎朝起きたあとに___する」という形で朝一番にやることを決めてください。特に何もなければ、次のようなことを朝一番にやるのがオススメです。
部屋のカーテンを開けて外の光を入れる
まず光をとりいれてみましょう。太陽の光は、身体を活動モードに切りかえるスイッチになります(3,8)。
用意しておいた服に着替える
服を着替えて、気持ちも切りかえましょう。パジャマのままでは二度寝をしてしまいやすいです。
寝ている間に乾燥した喉をうるおしましょう。
洗面所に行って顔を洗う・歯を磨く
冷たい水の刺激でシャキッと目を覚ましましょう。
もし余裕があるなら、シャワーを浴びるのも目をさますのに良い刺激になります。
コーヒーに含まれるカフェインには、脳内で眠気をブロックする効果があります。紅茶やお茶にもカフェインは入っているため、おすすめです(9)。
身体を動かして光を浴びることで、頭も身体も目覚めます。家の周りを5分でも歩いてみましょう。
ポイントとしては、最初に1つやることを決めてそれに集中することです。まずは1週間、続けてみましょう。それができれば、2つ目にやること、3つ目にやることを追加してください。
二度寝を防止できなかったときの対策
以上が基本となる二度寝対策です。しかし、どんなことにも失敗はつきものです。
もし二度寝してしまったら、次のような失敗パターンにおちいってないかチェックしてみてください。それぞれに効果的な対策方法があります。
① 目覚ましが鳴っても身体がだるくて動かない場合
そもそも身体がだるくて動かないために起きられないなら、朝にスイッチの入りにくいカラダになっているのかもしれません。
次のうち、あてはまるものはありませんか?それぞれに対応策があります(10)。
こまめに水を飲むようにしましょう。脱水症状としてカラダのだるさにつながることがあります。理想は1日コップ8杯の水を飲むこと。少なくとも寝る前に1杯だけ水を飲むようにしてください(11)。
寝ている間にいびきをかいている
生活習慣を変えて、いびきを解消しましょう。いびきによって酸欠状態になり、朝のだるさにつながっている可能性があります。くわしい対策は、本当は怖い「いびき」の話。改善のための知識【原因から対策・治療まで】をご覧ください。
ふだんから疲れやすい。貧血ぎみだ
貧血をふせぐ栄養(鉄分、ビタミンB12等)をとるように心がけましょう。貧血の症状としてだるさが出やすいとされています(12)。くわしい食事ガイドはこちらの記事を参考にして下さい。
また、何をやってもカラダがだるい、疲れて動けないという場合は、病院へ行きましょう。血圧の影響による場合があるため、内科・循環器科の受診をおすすめします(13)。
② 目覚めたあとに何をするべきか忘れている場合
朝に目覚めて、起きないと…と思いつつ何もせずベッドで固まっていませんか?目覚めたあとに何をするのか忘れていると、そのまま眠気に負けてしまいます。
目を開ける→腰を持ちあげる、といった「目覚めの5ステップ」を紙に書いて枕元の目にとまるところに貼っておきましょう。こうすれば忘れません。目に入って少しでも意識にあがったら「迷わず、すぐにやる」ようにしてください。
あるいは、朝起きたあとにスマホを絶対に見るなら、スマホの待受画面に設定するのも良いでしょう。
また、目覚めたあとの流れを練習しておくこともオススメします。練習でスムーズにできなければ、寝起きの本番ではもっと難しくなるからです。
③「疲れてるし、今日は二度寝しても良いか」と開き直ってしまった場合
二度寝しても良いかと開き直ってしまったら、次の3つのことを考えてみてください。
本当に、二度寝したほうがスッキリするのか。まだ寝起きでだるいだけかもしれないから、まずは起きて何かをしてから判断しよう。
起きて、朝から快活にすごしたほうが良い1日になること。今日、楽しみにしていることは?起きたあと、やりたいことは何だろう?
今日、やらないといけないことは?二度寝せずに朝から頑張ったほうが、あとでラクになるのでは?
これも枕元の目にとまるところに書いて貼っておくとすぐに思い出せるため、オススメです。もちろん、これら3つを考えた上で二度寝をするなら、それでもかまいません。
2回目のチャンスをつくっておく
もしあなたがヘビーな二度寝ユーザーなら、最初のうちは慣れずに二度寝してしまうこともあるでしょう。そこで、2回目の起きるチャンスを作っておくこともおすすめします。
本来起きるはずの時刻から20分後に、もう一つのアラームを設定しておきましょう。二度寝の気持ちよさを味わいつつも、何とか朝の余裕を保つことができるはずです。
この「2回目のチャンス」には、できれば1回目とは別の音が鳴るアラームを使ってください。「本当に今度は起きないとダメだ」と感じられるためです。
それでも起きるのがつらいなら、睡眠を見直そう
ここまできたら、朝はずっと確実に起きられるはずです。
しかし「起きたあともずっと眠い」「二度寝しないとやってられない」と思うようなら、そもそもの睡眠に問題がある可能性があります。
次のように自分の睡眠を変えてみてください。
① 睡眠負債を解消する
「睡眠負債」を知っていますか?睡眠不足がたまりにたまって「寝ても寝ても眠い」という状態になっていることを言います(14)。
睡眠負債がたまっている状態では、二度寝してしまうのも無理はありません。睡眠負債を解消し、朝のつらさを少しでも減らしましょう。
まずは毎日の睡眠時間を確保する
まずは毎日の睡眠時間を確保するようにしてください。人によって最適な睡眠時間はさまざまですが、一般的な方の場合では7時間以上が望ましいとされています(15)。
「遅くてもこの時間には寝る」という時間を決めておき、それを守るようにしましょう。
休日の「正しい二度寝」を行う
平日はどうしても忙しく睡眠不足になりがちなら、休日に「正しい二度寝」を行って睡眠をおぎないましょう。次の手順でやってみてください。
休日の「正しい二度寝」
1.平日と同じ時間か、少し遅いくらいの時間に起きる
2.朝の光を浴びて、朝ごはんもきっちり食べる
3.午前中はゆっくりと過ごす
4.昼下がりの眠くなってきたタイミングで、ベッドに入って2~3時間ほど二度寝をする
休日にお昼近くまでベッドで横になっているような、いわゆる「寝だめ」はオススメしません。体内時計を狂わせてしまう原因になるからです(3)。
さらにくわしく:睡眠不足をなくす「正しい寝だめ」3つの方法!休日の寝すぎはダメ?
二度寝を防ぐために、睡眠の質を高めることも大切です。
夜はぐっすりと眠ることで、朝の眠気もやわらぎ、二度寝せずスッキリと起きやすくなるからです(16)。
睡眠の質を高めるために、夜は寝る前に次のようなことを1つでもとりいれてみてください。
寝る前の食事は控える。
お腹に食べ物が入った状態で寝ると、睡眠の効果が半減してしまいます。夜は寝る3時間前までに済ませましょう(20,21,22)。
体温の変化によって、眠気を誘います。90分前が快眠のためにちょうど良いタイミングです(17,18)。
寝る前にストレッチをする。
身体をほぐして、ぐっすりと眠りやすいリラックスした状態になりましょう。前屈のような簡単なものでもかまいません。くわしいストレッチ方法はこちら。
目を閉じて呼吸に集中し、気分を落ち着けるために効果的な方法です。くわしいやり方はこちら。
寝る前にリラックス呼吸法を行う。
「4秒吸って、7秒止めて、8秒吐く」という呼吸法を行うと、気分が落ち着いて眠りやすい状態になると言われています(19)。詳しいやり方はこちら。
③ 体内時計を朝型に変える
「どうしても朝に弱い」という方は、徐々に体内時計を朝型にしましょう。
私たちの身体は、朝になると身体を起こすホルモンが出るようになっています。しかし体内時計が夜型になっていると、このホルモンがうまく分泌されず「朝に弱い」体質になってしまうのです(3,8)。
体質を朝型に変えるには、体内時計をリセットすることがとても重要です。次のようなことを心がけてみましょう。
朝はカーテンを開けて光を取りいれる
通勤・通学中は日差しのあたるコースを選ぶ
寝る前は部屋を暗めにして過ごす
特に夜はブルーライト対策をする
さらにくわしく:サーカディアンリズムとは?体内時計を整えて毎日快眠になる方法
どうしても無理なら奥の手を使う
どうしても二度寝してしまう。でも、なんとしても朝起きないといけない。そんな場合は、奥の手を使うことも考えましょう。
① 人に起こしてもらう
まず、誰か一緒に住んでいる早起きの方がいるなら、恥ずかしがらずに頼んでみるのも手です。
または、モーニングコールのサービスを使うのもいいでしょう。
photo by: areafriends.co.jp
たとえば、こちらのサービスでは、朝になると女性スタッフが電話で起こしてくれます。目覚まし時計のアラームではなく、電話のコール音ならすこし緊張感があって起きやすいかもしれません。
月会費は2500円の手頃なプランからあり、本当に起きられない方は試してみる価値があると思います。
② 電気ショック目覚ましを使う
決めた時間に起きずに二度寝すると、電気ショックが腕に走る目覚まし時計もおすすめです。
電気ショックでが嫌になって自然と起きるようになるとの声も寄せられており、二度寝をふせぐ上でかなり強烈な手段だと言えるでしょう。
商品名:Pavlok Pro Shock Clock
価格:23,800円(税込)
購入はこちら:Amazon
③ 自動起床装置を使う
鉄道の運転手や消防隊員など「二度寝してはいけない」職業の方が愛用しているという、究極の目覚まし装置を使うのも手です。
図のように、強制的に二度寝できない状態になるため、ほぼ確実な手段と言えるでしょう。ただし、お値段が10万円近いため、究極の手段として覚えておいてください。
商品名:定刻起床装置「やすらぎ」
価格:99,000円(税込)
購入はこちら:JR公式通販サイト
最後に、二度寝にまつわる疑問についてQ&A形式でお答えします。
Q1.朝はやく起きてしまったら二度寝するべき?
起きる予定の時刻よりも30分以上早く起きてしまった場合は、二度寝をしても良いと思います。睡眠不足になるよりは、少しでも寝て一日にそなえましょう。
しかし、頻繁に朝はやく起きてしまう場合は、睡眠に問題がある可能性があります。くわしくは、朝早く起きてしまう原因はコレだった!朝までぐっすり眠る3つの方法をご覧ください。
Q2.休日の二度寝はやっても良い?
休日の二度寝はあまりおすすめしません。体内時計が乱れてしまう可能性があるためです。なるべく普段と同じ時間に起きるようにしてください。
もし日頃の睡眠不足をおぎないたいのであれば「正しい二度寝」を行いましょう。
Q3.朝、起きようとさえ思えない。
もし、毎朝のように起きられず、ずっと寝ているようなら、うつ病の症状の一つとも考えられます(23)。
他の症状にもあてはまらないか、こちらのサイトでチェックすることをおすすめします。
Q4.何をやってもどうしても二度寝してしまう。自分はそういう体質なの?
昔から夜型なら、ムリに朝早くから起きようとせず、起きる時間を遅めにするほうが快適にすごせるかもしれません。朝型か夜型かを決めている約50%は遺伝だとも言われており、仕方ない部分もあります(24)。
ただ、しばらくはこの記事でお伝えした方法を続けてください。まだ二度寝をする習慣が抜けきっていないだけかもしれないからです。体質や習慣は少しずつ変わります。簡単な習慣でも定着するには66日かかるとのデータもあるほどです(25)。
ですので、二度寝を防ぐためにやることを決めて「毎朝これができたらオッケー!」と、行動することを目標に毎日やってみてください。ペースは遅くても、少しずつ変わっていくでしょう。
二度寝は、やってしまいがちな原因をクリアすることで、効果的になくしていけるでしょう。ぜひ、この記事の方法で二度寝を防いで、快適な1日をスタートしていただければ幸いです。
この記事の方法をやってみても二度寝をくり返したり、または何かでつまずいた場合は、コメントやお問い合わせにてお伝えください。個別にお答えいたします。
The effects of Beta-Endorphin: state change modification
「二度寝」は絶対にしたほうがいい | ダイヤモンド・オンライン
Melatonin and Sleep – National Sleep Foundation
Natural Patterns of Sleep | Healthy Sleep
Sleep inertia. – PubMed – NCBI
Neurochemical and Neuropharmacological Aspects of Circadian Disruptions: An Introduction to Asynchronization
Body Temperature Change During Sleep | Sleep.org
Transition from Dim to Bright Light in the Morning Induces an Immediate Elevation of Cortisol Levels1 | The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism | Oxford Academic
Pharmacology of Caffeine – Caffeine for the Sustainment of Mental Task Performance – NCBI Bookshelf
Waking Up Dizzy: Causes and Treatments
Institute of Medicine of the National Academies. Water. Dietary Reference Intakes for Water, Sodium, Chloride, Potassium and Sulfate.
Anemia – Symptoms and causes – Mayo Clinic
Vol.150 『だるさは貧血だけが原因ではない 〜起立性調節障害について』 | MRIC by 医療ガバナンス学会
Sleep Debt: Tips for Catching Up on Sleep | Sleep.org
National Sleep Foundation Recommends New Sleep Times
Why Do We Sleep, Anyway? | Healthy Sleep
Sleep, vigilance, and thermosensitivity. – PubMed – NCBI
Effects of bathing and hot footbath on sleep in winter. – PubMed – NCBI
Ask for Evidence | Breathe deeply and nod off
Diet induced thermogenesis
Thermoregulatory changes around the time of sleep onset. – PubMed – NCBI
Growth hormone secretion during sleep
Morning Depression: Symptoms, Causes, and Treatments
Defend Your Research: The Early Bird Really Does Get the Worm
How are habits formed: Modelling habit formation in the real world – Lally – 2010 – European Journal of Social Psychology – Wiley Online Library
An Easy Morning Yoga Flow for Metabolism and Thyroid Health – First for Women
『スタンフォード式 最高の睡眠』
『朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」』
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ほかにも、日ごろ顔を出している集りなどは、途中で帰ることを事前に伝えて、顔だけは出すようにしたり・・・。さらには、年賀状も欠かさず出しておくこともしています。
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筆者「うわ~、おもっいきりゼクシィ縁結びって書いてあるぞ!すこし恥ずかしいな~」
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筆者「受付がいないのか、忙しいんだろうな!チャイム鳴らしたら、早く来てほしいな」
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受付のお姉さんにお茶を出されて、少し待たされました。
筆者「やっぱり、めちゃくちゃ混んでるんだな。他の部屋からざわざわ、いろんな声が聞こえてくる。他の部屋でも同時に何人も相談会やっているんだな。」
とにかく混んでます。そりゃそうですよね、月額9000円の結婚相談所サービスなんて他にないですからね。
そしてマッチングコーディネーターを名乗るTさんという女性の方がやってきました。聞くと私と同じ40歳のようですが、見た感じは若い印象です。
Tさん「本日はありがとうございます。ただ今用意しますので、こちらのシートにご記入ください」
と渡されたのが、下記シートです。
筆者「けっこう書く項目とか、多いな!面倒だが仕方がない」
と思いつつも、書き込みました。しかしその中で、下記項目、いわゆる
あなたは結婚において何を重視しますか?
という項目です。私はここで素直に、ルックス重視であることを書きました。
◆筆者が結婚相手に重視すること
という、女性から見たら嫌がられそうな項目を高い優先順位をつけました。40歳で太っている筆者が高望みと思われるかもしれませんが、、見た目を重視したので婚期が遅れたのです。また男性読者も、このポイントは気になると思うので、コーディネーターがなんと答えるか?後で解説いたします。※早く知りたい人はこちらをクリック!
そして違和感を覚えたアンケート。
筆者「なんだ、これは答えにくいな~、なんの意味あるんだ??まるで心理テストだ!」
アンケート用紙最後の項目
1.困っている相手を見ると黙っていられない
2.私は、何かに失敗すると自己嫌悪に陥りやすい
3.私は、何かを得るためには、自らリスクをとるほうだ
4.相手の立場を尊重して行動している
5.なぜ自分がこんなに憂うつになるのかわからいないときがある
筆者「なんだ?これ?結婚に関係あるのか??何の目的かわからないのに、こんな心理テストみたいのさせるの失礼だろう、嫌な感じだな、まーいいやあとで、コーディネーターの女性に何の目的のアンケートか聞いてみよう」
あとでTさんに聞いたとこと、
Tさん「お客様とコーディネーターの相性を見るテストです。このアンケートからお客様の性格を把握して、適切なアドバイスができるようにするためです。」
とのことです。だったらアンケート用紙にチラッとでも書いて欲しい。少し不信感を感じました。
結婚相談の無料相談がスタート
Tさんが戻ってきてカウンセリングがはじまりました。このカウンセリング長いです。結局1時間半もかかりました。全てこのブログに掲載すると、文字数が多くなりすぎますので、ここからはポイントをまとめて説明します。
ゼクシィ縁結びエージェントのポイント
まずは、冒頭でも述べたとおり、結婚相談所にしては恐ろしくリーズナブルです。なぜなら通常の結婚相談所の入会金は10万円も超えるサービスもあり、高額なことで知られていますが、それに比べるとたった3万円は恐ろしく安いです。
また、ニーズにあわせて価格帯も3つあるのもポイントです。まずは下記表をご覧ください。
まずは、赤い四角で囲ったとこですが、価格帯が3つあり、しかもリーズナブルな点です。この3つのプランの差はカンタンに言うと
・高いコースの方がひと月に出会える人数が多い
・高いコースの方がサポートが手厚い
ということで、コーディネーターがおススメしていたコースは月会費1万6000円のスタンダートプランです。毎月、自分で検索できる女性10人にプラスして、コーディネーターが6名を紹介してくれます。ただし、筆者は9000円のコースで十分と感じました。その根拠は3つです。
◆9000円コースで良い根拠①
「コーディネーターが、10人にアプローチしてデートができるのは1人です」と言っていました。そうすると月に6名増えても、実際デートできる人数は変わりがない!
◆9000円コースで良い根拠②
ただ今、大人気の「ゼクシィ縁結びエージェント」は、スタッフも大忙し!クライアントが多い中で、どこまで自分の希望に沿った子をコーディネートしてくれるか疑問。結婚相談所でありがちなのがオーネットに入っている友人に聞いたのですが「毎回コーディネーターから紹介されるけど、好みの子いないよ」ということなのです。
やはり自分の好みは、自分で探すのがいいのでしょう。
◆9000円コースで良い根拠③
そもそも安いのが売りの結婚相談所サービス。値段の高いサービスを申し込むことは、そもそもゼクシィ縁結びエージェントを選ぶ意味が薄れていく。
ですから、最初は9000円のコースで三ヵ月間慣れてみて、から「そろそろ仕組みにもなれたし、もう月間に合う女性の数を増やしたい」と思う方は、高いスタンダートコースにしてからでも遅くはありません。
しかし、私のように40歳の方は、16000円のスタンダートコースがいいです。なぜなら41歳になってしまうと、女性が男性を選ぶ時に、システムのフィルターが「~40歳」と40歳までになっており、41歳になった瞬間にモテなくなるようです。そりゃそうですよね。僕も女性選ぶときに40歳まで、と検索しますから同じ理屈です。
では、女性とマッチングして、デートするまではどのような流れになっているのかを解説いたします。
女性を検索して、デートするまでの流れ①女性の検索
プロフィールを作成したら、お気に入りの女性を検索して、婚活開始です。プロフィールには、本人のコメント以外にコーディネーターのコメントも入っており「○○さんは少し人見知りのところがありますが、なれるとすごく話しやすい方です」など、他社の推奨があるのも面白いシステムです。
まずは、PCやスマホで会員ページにログインして、相手の写真やプロフィールを見ながらお気に入りの女性を探します。この申込回数が月間10名に限られています。コーディネーターの話によると
Tさん「だいたい10名申し込んで、1名がデートしてくれる感覚です」
とのことです。この数字は、モテる人は月に何人もデートしていますが、プロフィールが良くないと10名に1人くらいになってしまうそうです。ですから、プロフィールを作る時は写真が肝になってきます。しかしご安心をゼクシィ縁結びカウンターでは「プロフィール用写真撮影会」を用意しており、プロのカメラマンによって写真をとってくれるサービスがあります。
◆プロフィール写真撮影会 価格
①プロカメラマンによる撮影 4860円(税込み)
②ヘア&メイクとプロカメラマンによる撮影 9720円(税込み)
ここは迷わず②です!なぜなら、女性も出会いのキッカケはプロフィールよりも写真です。はい、見た目なんです。その見た目を最大限よくするには絶対にプロにメイキングしてもらった方がいいです。1万円近くしますが、ここは投資です。またここで撮ったデータをもらえば、他の婚活アプリや、出会い系サイトにも転用できますし、婚活するには必須です。
ちなみにプロの撮影会までに時間がかかるので、その間の写真は、縁結びエージェントで、コーディネーターが写真を撮ってくれます。こちらは無料です
女性を検索して、デートするまでの流れ②最初のデート
気に入った女性を見つけて、女性も会ってみたいといことになれば、デートになります。そして面白いのが、デートの場所の候補がオンラインシステムに出てきます。そしてデートは、喫茶店でお茶に限られている点です。データのセッティングは全てシステムとコーディネーターが行ってくれます。おすすめのデート場所まで教えてくれます。
最終的に候補の中から場所を決めるのは女性になります。しかし、スターバックスやタリーズは厳禁だそうです。なぜなら女性からみると「チェーン店に初めてのデート場所をもってくるなんて、私の事たいして考えていないんだわ・・」と思われるからです。
この初対面のデートは時間は特に決められていませんが、1時間程度になるようです。そして、双方が終わったら、戻ってシステムにログインし、先に行きたい場合は、トライアルデートを申し込みます。男性と女性の双方がOKにならないと、次のステップには進めず、ここで終わります。
最初のデートではLINE交換やメアド、電話番号交換は禁止されています。
しかも、ここでOKにしないと、お互いの名前だったり年収だったり、詳細なプロフィールが見れないので、個人情報にもすごく気を使っています。これはプライバシー情報を気にする女性に特に嬉しい仕組みかもしれませんね。
女性を検索して、デートするまでの流れ③トライアルデート
そして、トライアルデートを申し込んで、男性も女性もOKをだすと、お互いの名前や年収などの詳細のプロフィール情報がわかるようになります。
そして、LINEなどを交換して、交際がはじまります。しかもデートの後には、コーディネーターにシステムを通じてフィードバックを送ります。ですから例えば
コーディネーター「お相手のカオリさんは、デートが楽しかったようですよ、もっと積極的に行っても大丈夫ですよ」
コーディネーター「お相手のカオリさんは、あなたのことはいい人だけど、少し性格が合わないと言っています」
などと、通常のデートでは、わからない相手のフィードバックを受け取ることができるのです。そして極めつけは、男性か女性どちらかが、「もう、この人とは交際を終わりにします」とコーディネーターに言うと、双方のスマートフォンをコーディネーターの目の前で
コーディネーター「カオリさんのラインIDおよびメールアドレス、電話番号、履歴を全てここで削除してください」
と言われて、なんとコーディネーターの目の前で削除作業を求められます!これはやりすぎでは。。と感じますが、事業者としてみれば、結構トラブルもあるんでしょうね。この辺は、女性に安心なサービスではないでしょうか?
そしてこのトライアルデートは、当然、複数の女性とすることが可能です。だから「トライアル」なのです。
そして、そのトライアルを経て、女性と男性が双方、気に入れば「成婚」になります。成婚とは、この業界の言葉で結婚を表すものではなく、お互いが結婚に向かっていうく状態になって、お付き合いが正式に始まったです。
そして、通常の結婚相談所では「成婚料」として、報酬を支払う必要があり、これが数十万円することも珍しくありませんが、ゼクシィ縁結びカウンターでは「0円」です。ちなみに解約金も0円です。
今までの結婚相談所と違って、気軽に申し込んで、サポートを受けれるサービスなのです
ぶっちゃけ質問した!かわいい!(女性はイケメン)と結婚できるの?
そして、私は最後に質問しました
筆者「アンケートにも書きましたが、私は面食いです!キレイだったりかわいい女性と結婚したいのですが、そういう女性は狙えますか?」
Tさん「はい、大丈夫です。ただしあなたが女性のプロフィールを選ぶ年齢層をあげてください、年齢をあげれれば、それだけキレイな人も出てきますので、大丈夫です。ただし若くて、キレイでとなると、そういう人にはデート申込が殺到してますから、厳しいです」
なるほど!たしかにそれは言う通りかもしれない。筆者は女性の年齢は気にしないので、それでいいかなーと思いました。女性読者にも言えることですね、もしイケメンというか、ダンディな方がよければ、年齢層をあげれば、素敵な男性と出会うのは可能なのです。
そして若い女性会員が多いのもゼクシィ縁結びエージェントの嬉しいところです。
若い女性の登録が多い”ゼクシィ縁結びエージェント”の特徴
まずは下記のグラフをご覧ください。
◆ゼクシィ縁結びエージェントの登録者の年齢層
女性の69%が20歳~35歳と若めの女性が多いことです。やはり男性会員は登録女性の年齢が気になりますよね。逆に男性の86%が20歳~45歳と幅広いのが特徴です。
ゼクシィ縁結びエージェントの良いところ
まず、ここまで読んでくれた方からは「え、自分で好きなときにお見合いパーティー行った方がよくない?」と思われるかもしれません。筆者も経験があるのですが、婚活は非常に疲れます。一人では心が折れそうになるのです。
なぜなら、わたしも100回以上、お見合いパーティーに行き、数多くの女性に会いましたが、何十回もフラれて「もういいかな~、一人でも」と思うものなのです。そんな時に励ましてくれるコーディネーターの存在はありがたいです。しかも相手の女性がどういう気持ちかを知ることができるので、恋愛経験が少ない方には強力なサポートです。
しかも、自分が断られる場合、コーディネーターが「相手は○○さんの真面目すぎるところに、二人っきりの時の会話に不安を感じたようです」など、フィードバックを得られます。婚活は自分磨きです。このようなフィードバックをもらったら、素直に受け入れることができるかが、大切です。
しかし、これらのサポートは今まで、数十万円の支払って可能でした。しかし、月間9000円で可能で、成約料や解約金が取られません。なぜこんなに安いのでしょうか?それは通常の結婚紹介所のサービスと違って、ほぼ全てをオンラインシステムや電話で行うことで、経費削減しているのです。
筆者の感想ですが、30代の男女で「絶対に1年以内に結婚したい!」と思う人は、迷わず入会しましょう。しかもコストが最小限で済みます。いつでも解約できますし、月会費も男性ならお見合いパーティー参加費の2回分以下です。
なぜならゼクシィ縁結びエージェントでも、成婚までの平均は1年かかるそうです。そして、いま大人気で、予約できるか難しいくらい人が来てます。
まずは無料結婚相談に申し込んでみましょう。ただ首都圏はめちゃくちゃ混んでるので、予約できないかもしれません。その時は平日に有給使うなどするか、3週間先のスケジュールを押さえましょうね。
関西や名古屋、札幌、博多の方は、予約がとりやすいからラッキーですよ!(認知されていないんでしょうね。。東京以外ではまだ。)
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たった月々9000円の激安結婚相談所サービスとは?
リクルートが運営するファスト婚活のゼクシィ縁結びエージェントなら、解約金・成婚料などゼロ円で、気軽に入会できる結婚相談所サービスで、月に10名以上の女性を紹介してくれます。お見合いパーティーより費用対効果が高いです。
ただ、無料相談予約が殺到していおり、もし、スケジュールが空いてたらラッキーです。しかも2019年は、やっと空きが多くなってきたのでチャンスです!
また、関西、名古屋、博多、札幌では認知されておらず、予約がとりやすいです。
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100回パーティー参加男
お見合いパーティーに100回以上参加し、合コンも200回はやりました!10年間真面目に婚活してきて生み出した、気づいたノウハウを世の男性に広めたいと思い、このブログの執筆にいたりました。このブログをきっかけに女性と出会い、一人でも多くの男性に幸せにしたいです。


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出島交流会館から世界の海に繋がる美しい長崎港を見ていると、生前父がよく言っていた言葉を思い出します。
「みんな仲良く力を合わせて、仕事も食べ物も分け合って笑顔で暮らしていける町にせんばいかんとよ。」
私は父の言葉のように、20年後、30年後の長崎、日本は笑顔で働き続ける人が今よりもっと増えていく、そうなるために自分のできることをやりたいと改めて思っています。
(更新 平成30年1月)
22歳 小学校勤務(正規採用12年 臨時的任用15年 その間通級学級担当も経験する)
52歳 就労支援に関する学びを始める(認定心理士、初級教育カウンセラー資格取得)
長崎市障害者施策推進協議会委員として三期務める
53歳 「ジョブマッチネットワーク長崎」設立
キャリアコンサルタント(国家資格)、産業カウンセラー、職場適応援助者(ジョブコーチ)
ジョブカード作成アドバイザーなどの資格を取得
長崎県産業振興財団主催 NAGASAKI起業家大学第13回期生
長崎県ビジネス支援プラザへ入居し、社会事業家としての基礎を学び始める
57歳 「一般社団法人 長崎キャリア支援センター」設立
中小企業庁ミラサポ登録支援専門員登録
経営技術基盤・強化支援事業 長崎エキスパートバンク専門家登録
58歳 長崎県職業能力開発協会 キャリア形成サポーターとして働き始める
59歳 株式会社ワークライフバランス認定コンサルタント登録
Q. 現在のお仕事(活動)の内容、始めたきっかけなどを教えてください。
【ジョブマッチネットワーク長崎】
普通は出会うことができない人と出会えることです。出会った方、あるいは電話相談の場合は電話で繋がった方の気持ちを引出し、その方の可能性を伝え、必要な情報提供をします。相手の方が安心されると私まで嬉しくなります。社会貢献活動なので、他の活動家の方々との交流も楽しみです。
【一般社団法人 長崎キャリア支援センター】
対象を企業・団体にしぼり、社員様一人一人の職場環境整備・キャリア形成を中心にした事業を行います。主に事業主様や労務管理担当者様とお会いすることが多いです。中小企業庁ミラサポ登録専門員、経営技術基盤・強化支援事業長崎エキスパートバンク専門家登録をさせていただいているので、こちらの方から申し込みを受けることもあります。
やりがいはなんといってもすぐ動けること、そして相手様から「この情報がほしかったんです。ありがとうございます。」とお礼をいっていただけることです。
【長崎県職業能力開発協会 厚生労働省委託 長崎職業能力開発サービスセンター勤務】
キャリア形成サポーターとして、県内企業・団体の事業主・労務管理担当者・総務の方を中心に、キャリア診断サービス・キャリア形成のための面談・人材育成に関する国の助成金等の説明をしています。推進者講習会では、キャリア形成に関する伝達も担当します。この仕事は、国の委託事業なので、マニュアル通りに伝えていきます。キャリア診断サービスの結果を担当者様と一緒に考察し、会社の未来図をデータをもとに描いていく時、相手様の目が輝きを増します。その瞬間が嬉しいです。また、キャリア面談を体験した従業員様から「自分のキャリアを今まで立ち止まって考えたことがなかったんです。こんな時間は人生に必要なのですね。」とキャリア形成の必要性について理解していただく瞬間、やっていてよかったと思います。
Q. お仕事(活動)と家庭の両立で工夫していることは?
継続できるか、という事を自分に問い、無理にならないようにスケジュールの調整を心がけています。私は興味があると我を忘れて没頭してしまうので、常にスケジュール表とのにらめっこです。
家事も大切な仕事なので、疲れてしまう前に家事をやる、疲れる前に休養のための時間を意識して作るようにしています。
一番大事なことは、自分の健康管理です。
Q. 座右の銘(好きな言葉)は?
理由などあれば合わせて教えてください。
どちらも人の心を導くうえで忘れてはならない言葉です。なかなか難しいことですが、常にそうありたいと自分を戒めています。
1「不易流行」 2「我以外皆師也」
1「不易」とはいつまでも変化しない本質的なもの。「流行」とは時代に応じて変化すること。
人材育成においてはこの二つの考え方が非常に大事です。まず企業理念をしっかり理解するために、設立当初の思いをヒアリング、その後、今求められるもの、未来の会社の予想図について検討します。会社設立当初の思いをしっかり聞き、原点に戻りずっと変わってはいけないことを相談者の方に再度確認していただきます。そのうえで、時代の変化に応じて事業継続していくために、社員一人一人の成長のために必要なシフトチェンジの方法を検討・提案します。
2 普段生活していると有り難いことであっても、あって当たり前だと思い感謝の心を忘れがちになったり、全ての人は全く違った考え方を持つのが当然なのに、自分の考えを基準にして考えてしまったりするものです。私の場合、悩みのほとんどが解消される言葉がこの「我以外皆師也」です。こう考えると気持ちが前向きになりすっきりしてきます。もちろん人間以外の動物や植物、自然に学ぶことも多いです。
Q. これからしたいこと(今後の目標)は?
これからは、今よりさらにダイバシティマネジメントに関する情報を当たり前にキャッチできる仕組みを作りたいです。特に、障害者雇用を行っている企業は、そのノウハウを生かし女性社員、高年齢社員、外国人社員、育児や介護を必要とする家族を持つ社員に対するキャリア形成を丁寧にできることが予測されます。ロールモデルになる企業の具体的な例の紹介、助成金などの利用方法、全ての社員様のセルフキャリアドッグ、ワーク・ライフバランスに取り組みたいとお考えの担当者様のお手伝いなどなどやりたいことがいっぱいです!
Q. 後輩女性へのメッセージをお願いします!
今、自分の女性としてのキャリア人生を振り返ると、決して合格点ではなかったと思います。思いがけないこと、困難なことの連続でそのたびに希望の光が見えること、自分が元気で生きること、自分の大切にしているお世話になっている人たちの笑顔が見えることは何か、と考え迷った時の決断をしてきました。人生が100年だとすると私はまだまだひよっこです。たとえ夢の途中で人生が終わったとしても、夢を追いかけることができる人生に感謝しています。皆さんも勇気を出して自分のやりたいことに挑戦してくださいね。


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外出先で文章を書くときの問題点
さて、外出先で長文を書くとなると多くの問題が発生します。外でカタカタ長文を打つためにわざわざノートパソコンを持ち歩くのははっきり言って重たすぎて負担です。
かといって、スマホのフリック入力で長文を書くのもキツイものがありますね。フリック入力で書くとどうしても速さに限界がありますし、うち間違えもよく起こります。
そこで、長文を打つときはやっぱりキーボードが1番というようになるのです。現在ではたくさんの小さなキーボードが誕生し始めて、誰でも安価で外出先で使えるようになりました。
そこで、以前のボクが外出先で使っていたキーボードのノマドシステムはこちらです。小さいキーボードとマウス、スタンドという組み合わせでした。
Ewin 新型 Bluetoothキーボード 折りたたみ式 157g 超軽量 薄型 レザーカバー 財布型 ワイヤレスキーボード USB 薄型 IOS/Android/Windows に対応 スマホ用 スタンド付 【日本語説明書と18月保証付き】(折りたたみ式, ブラック)
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スマホ用のキーボードとマウスのおすすめ!軽量でコンパクトならこれ
Bookey Pocketがおすすめな理由
しかし、さらに最近ベストの組み合わせを発見しました。それがBookey Pocketとスタンドです。これが現状で最高だと考えていてます。
では、Bookey Pocketのメリットをご紹介します。
Bookey Pocketのメリット
まず、多機能というところです。
Bookey Pocketは折りたたみのキーボードなのですが、トラックパッドまでついています。つまり、1台あればキーボードとマウスの役割をすべて担ってくれるという優れものです。つまり、オールインワンです。
しかも、マルチペアリングに対応していて、3台までなら使用デバイスを覚えさせることができます。このおかげで、タブレットやスマホ、PCという感じにデバイスをワンタップで切り替えることができます。
ちなみにiPadもiPadOSからマウスをサポートすると言われているので、使う幅はもっと広がるでしょう。文章を書くだけならパソコンが必要ない次元に来ています。
続いて、重さです。このBookey Touchは重さが大体180gくらいで、あまり軽い方ではありません。軽いキーボードだと、130gくらいです。
しかし、マウスを使うことを考えると、話は別です。マウスの重さが大体軽いものでも50gなので、合わせると同じくらいです。
1つにまとめることができるぶん、こちらの方が勝っているかもしれません。総合的に見ると、軽い部類に入るでしょう。
そして、コンパクトな点にも触れておきましょう。3つ折りにすることができるので、2つ折りのキーボードに比べてさらに小さくたためます。畳むのも非常に簡単で、普通に手で畳むだけです。
ちなみに、折りたたみから開くだけで電源が入って、自動でスマホやタブレットとつながってくれるので便利です。
ちなみに折りたたむと6.4インチくらいのスマホとほぼ同じ大きさになります。ポケットに入れられる大きさでもあります。カバンの中でもスペースを取りませんし、持ち運びがしやすいです。
逆にデメリットはと聞かれると、正直あります。それは価格です。ちょっと価格が高い気がします。1つ5000円くらいするので、高価な部類にはいるでしょう。安いのだと2000円くらいで購入可能です。
個人的にはこの価格を払う価値があるとは思いますが、人によっては躊躇する理由になるでしょう。
追記:現在は横折りキーボード
[today_date]現在は、横に折れるキーボードを愛用しています。
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今回はBookey Pocketについてご紹介しました。非常にコンパクトで多機能なキーボードです。ぜひ、この記事を参考にして、購入を検討してみてはいかがでしょうか。
(タッチパッド搭載) 折りたたみ式 Bluetoothキーボード Bookey touch (ブラック) Android/Windows10/iOS iPhone iPad/Mac対応 ワイヤレス コンパクト 技適取得済 半角/全角キー付 日本語説明書付 IPBKYTCBK
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BLUEVARYCOSMOS/華山宥
読み方は「はなやまひろ」です。普段クリエイターをして、BLURVARY COSMOS名義で音楽作ってます。他に旅動画作成や本の執筆などをしています。 現在は、スーツケースとバックパックの2つで暮らすミニマリストでありながらホテル暮らし中です。 ノマド生活などに役立つ情報をこちらのブログで書いています。


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カテゴリー: レポート | 投稿日: 2013年11月26日 | 投稿者: coderdojo
第6回 CoderDojo 福井を開催しました!
2013年6月23日、第6回のCoderDojo 福井を福井市二の宮のカウベル・コーポレーションで開催しました。何かとお忙しい中参加くださるみなさんやメンターとして協力くださっている方のおかげで、「月1回の開催」の目標は今月もクリアできました :) ありがとうございます!
カテゴリー: レポート | 投稿日: 2013年7月5日 | 投稿者: coderdojo
第5回 CoderDojo 福井を開催しました!
2013年5月25日、5回目となるCoderDojo 福井を無事に開催することができました。当初かかげていた「月1回の開催」の目標、参加くださるみなさん(1回目から連続でご参加くださっている方も!)やメンターとして協力くださっている方に支えられ、ここまでキープすることができています。ありがとうございます 🙂
午前・午後の2部制で開催した今回の道場。小中学生の参加が少なくてちょっと寂しかったのではありますが、「CoderDojoに興味がある」と訪ねてくださった大人チーム(?)の方が午前中に2組あり、いつもと違う雰囲気の中で楽しい時間を過ごすことができました。
カテゴリー: レポート | 投稿日: 2013年6月2日 | 投稿者: coderdojo
第3回 CoderDojo福井を開催しました!
2013年3月17日、3回目のCoderDojo福井を無事、開催することができました :) 会場となったカウベル・コーポレーションにお越しくださった参加者のみなさん(欠席なし!)、メンターのみなさんありがとうございました。まずは御礼申し上げます。
前回同様、午前・午後の2部制で開催した道場には、初めての方から3回目のリピーターさんまでと幅広いメンバーが参加。初めての方はチュートリアル(『Scratchをはじめよう』)を見ながらScratchの基本操作をマスター、リピーターさんには家での自習の成果を発表してもらいながら不明点をメンターと解決……という流れで進めていきました。
カテゴリー: レポート | 投稿日: 2013年3月19日 | 投稿者: coderdojo
第2回 CoderDojo福井を開催しました!
第2回のCoderDojo福井、2013年2月16日に無事開催することができました。
前回に引き続きあいにくの天候(しかも吹雪……)だったにもかかわらず、会場となったカウベル・コーポレーションには午前の部・午後の部と多くの方がお越しくださいました。第1回のCoderDojoにも来られた方がいて、前回のCoderDojoがプログラミングに興味を持つきっかけになったのかな、とうれしくなりました。
カテゴリー: レポート | 投稿日: 2013年2月18日 | 投稿者: coderdojo
第1回 CoderDojo福井を開催しました!
すっかり報告が遅くなってしまいましたが、昨年末より募集していました記念すべき第1回のCoderDojo福井、2013年1月19日に無事開催することができました。
当日はあいにくの天候でしたが、会場の『たわら屋』にはお申し込みくださった7組9人の親子が欠席することなく参加。CoderDojo入門のアプリケーション(?)である『Scratch』を触りながら、プログラミングの基礎を学んでいきました。
テキストに『Scratch』のオフィシャルサイトで配布されているPDF『さあ、Scratchをはじめよう!』(メンターの篭谷さんが見出しや図版などを日本語に差し替えたカスタマイズ版)を使ったこともあり、学年に関係なく『Scratch』の基本操作をすんなりと学ぶことができたようです。条件分岐、リソース(スプライト、音など)の追加についてもメンターと一緒に学んでいました。
翌日には地元紙の福井新聞に大きく掲載されました。新聞をご覧になった方からお問い合わせもあり、報道の反響と、CoderDojoのような講座のニーズが当地にもあることを実感しました。


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「パパすごい!」「パパ大好き!」となればパパも嬉しいし、子供がより可愛く思えてくるはず。 自然とパパの子育てへの協力度も上がってくると思いますよ!
via www.photo-ac.com
ママが「パパ嫌い」と言えば子供もパパが嫌いになってしまうかもしれません。ママが「パパ臭い」「パパ汚い」「パパ嫌い」などと言えば子供も必ず真似して同じ言葉を口にします。
パパがいるときはもちろん、パパがいない時も子供の前でパパの悪口を言わないように気を付けましょう。
パパをその気にさせて、パパに頑張ってもらう
子供がパパ、パパと懐いてきたら、パパだって嬉しくないはずがありません。 パパに沢山遊んでもらいましょう。
もし肝心のパパが子供に構ってくれないような場合は、ママがパパを持ちあげ、パパをその気にさせるようにするとパパと子供の距離もぐっと縮まります。
また子供がパパにべったりになりすぎて、パパがちょっと疲れ気味だと思った時は、さりげなくパパを休憩させてあげるような気遣いがあると良いと思います。
育児はパパの協力があるのとないのでは雲泥の差があると思います。 子供がパパ大好きになってくれて、パパと沢山遊んでくれるようになったらママは本当に楽です。
息子は月曜日から毎日「あと○日」と指折り数え、金曜日になると「明日ついに遊ぶ日だ!やったー!」と大喜び、そして週末はパパにべったり。
二人でお揃いの洋服を着たり、一緒にサッカーの練習をしたり、公園に遊びに行ったり、近場の温泉に行ったり、パパの膝の上に乗ってテレビを見たり、毎週末本当に楽しそう。
また二人がすごく仲良しなので、私は安心して夫に息子を任せて一人の時間をもらい、ゆっくりさせてもらったりもしています。 そして何より子供がパパ大好きだと、家族みんなが明るく楽しく過ごせます。
パパの努力だけでパパっこになるのではありません。実は子供と一番長くいるママの努力の賜物なのです。 是非ママの頑張りでパパっ子に導いて、幸せ家族を目指しましょう!
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投稿日時: 2015年9月24日 投稿者: iricosky
大阪府立枚方支援学校様にご用命いただいての出張手打ちうどん体験会。
校外学習のお手伝いに参りました。
今回は四条畷市にあるグリーンホール田原の調理室をお借りいただいての開催でした。
そして後日、ご参加いただいたみなさんから届いた当日の日記。
赤い麺もあれば立体的につくられたうどんもあって。すべて読ませていただいて、これは宝物です!
開催場所:グリーンホール田原 大阪府四條畷市上田原1
開催日:2015年9月24日
ご参加者:大阪府立枚方支援学校 中学部2年生 38名
開催内容:小麦粉からの手打ちうどんづくりとご試食
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元気な麺、きれいな麺がたくさんできました
投稿日時: 2015年9月23日 投稿者: iricosky
シルバーウィーク最終日。今日も元気な麺、きれいな麺がたくさんできました。おじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントもね。おばあちゃんは○○ちゃんとお名前で、おじいちゃんはそのままおじいちゃん、と呼ぶ方が結構いらっしゃるんですね。
今日も朝・昼ともに満席、夜の回はお休み。
気候も天気もよかったシルバーウィーク、お出かけ先に選んでいただいてありがとうございました!
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メッセージやデコレーション、お上手ですね
投稿日時: 2015年9月22日 投稿者: iricosky
シルバーウィーク4日目、敬老の日は過ぎましたがまだまだプレゼントはたくさんできています。
みんなメッセージやデコレーション、上手ですねぇ。
今日は初めて、車いすの方にお越しいただきました。ご不便おかけしましたけれど無事おいしそうなうどんができてほっとしました。
そして三日連続満席!みなさん、ありがとうございました!楽しかったです!
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敬老の日。笑顔の写真が増えていくのは幸せです
投稿日時: 2015年9月21日 投稿者: iricosky
今日は敬老の日!当日お申込みもたくさんいただいて、本日も三回とも満席。たくさんのメッセージとプレゼントのできあがりです。みんな楽しそうに一生懸命メッセージを書いてます。おじいちゃんおばあちゃん、喜ぶだろうなぁ…
2組のお嬢さんたちと写真撮っていただいたので、所長の顔もw
毎日こうしてみなさんの笑顔の写真が増えていくのって、とても幸せです。ありがとうございました!
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敬老の日、たくさんのプレゼント
投稿日時: 2015年9月20日 投稿者: iricosky
明日は敬老の日!ということで、朝昼夜全12組満席のお客さまでした!
じいちゃま、ばあちゃま。かわいい呼び方ですよね。今日もたくさんのプレゼントができあがりました。きっと喜んでいただけますよ。
さて、所長は子供の時敬老の日のプレゼントなんてしたことあったんだろうか…とふと考えているのですが…
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敬老の日スペシャル、箱のコメントがみんな素敵です
投稿日時: 2015年9月19日 投稿者: iricosky
シルバーウィーク・敬老の日スペシャル初日。
手作りのうどんが入った箱には、じいじ、ばあばへ。おじいちゃんおばあちゃんへ。そしてグランマへ。いつまでも元気でね、ゆっくり食べてね、といったコメントが書かれています。見るだけでうれしくなってきます。きっと喜んでいただけるはず。
今日のメイン写真はこの男の子。
ぜ~んぶ一人でやりたがって、大丈夫かな…と所長は思いながら見ていたのですが(ゴメンなさい)、終わってみれば上手にできましたね。「ふ、やったぜ」ってはにかむ笑顔がステキです。
しかもよく見れば箱には手書きでイリコスキーのロゴマークがもう一つ、追加されてるじゃありませんか!!うれしいです。
お越しいただいたみなさん、ありがとうございました!
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敬老の日仕様はちょっと違います
投稿日時: 2015年9月18日 投稿者: iricosky
いよいよ明日から連休ですね!
ご予約いただいた皆さま、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
そしておいしい敬老の日プレゼントができあがりますように。
プレゼント用のつけつゆはいつもの体験会と違ってガラス瓶&紙巻仕様。普段の倍、ご用意してますよ!
お越しいただくのをお待ちしてます!
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大阪市内の讃岐うどん作り体験教室
家族みんなで遊べる2時間。香川生まれの講師といっしょに小麦粉と塩水から作ります。できあがったうどんはもちろんその場で食べてもOK!
出張うどん作り体験教室
宇宙でうどんを食べるには
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大阪市西区新町1-31-3 ダイアパレス四ツ橋204 〒550-0013
TEL 06-6648-8739
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text:
もちろん、ナンパをしているのですから、いつまでも無限に会話を続ける必要はありません。
しかし、ワンナイトを狙ってマッチングアプリでナンパをしている男性は、焦ってすぐにLINEを聞いてきたり、会おうとしてきたりする人が多いため、女性側はうんざりしているんです。
だから、逆に時間をかけてくる男性が、際立つんです。
「この人は他の男性となんか違う」「会ってみたい」と、女性に思わせたら、勝ちなのです。
具体的に、メッセージのやりとりを何回するとか、期間は何週間がベストだとか、そこにこだわる必要はありません。
そろそろデートに誘おうかな、そろそろLINEを聞こうかな、と思ったら、そこからぐっと我慢をして、もう少し時間をかけてみるんです。
他の男性の行動とほんの少し差をつけるだけで、その他大勢の男性とは違う、際立った存在になり得るのです。
それがやがて、最高のセックスへと繋がるんです。
2回目のデートまでの流れ
初デートに漕ぎ着けたからって、安心していませんか?
初デートでいい雰囲気になったつもりなのに、その後の返信が遅くなったり、やりとりが続かずに音信不通になってしまうことは普通によくあります。
そのような場合、初デートでぐいぐいと焦ってしまったことが原因で、ワンナイトを狙っていることがバレてしまっているのです。
2回目のデートに繋がるかどうかは、ある意味で、1回目のデートの答え合わせでもあるんですね。
言い換えるなら、1回目のデートでどれだけ楽しませることができたか、それが2回目に繋がる鍵となるのです。
つまり、2回目のデートに繋げるためにすべきことは、1回目のデートでお相手を楽しませること。
お相手の女性は、優しくて、思いやりがあり、経済的にも余裕のある男性を理想としているのですから、1回目のデートはそれを演じることに徹するのです。
ギブアンドテイクを求めるのではなく、ギブに徹するということなのです。
1回目のデートで女性に与えるべき印象は、「他の男性と違ってぐいぐい来ない」「この人とまた会いたい」という感情です。
また会いたいと思わせることができれば、必然的に2回目のデートに辿り着けますし、それは3回目、4回目と繋がり、やがてペニスとヴァギナが繋がるのです。
マッチングアプリで出会い、デートを数回重ねていくうちに、そろそろセックスに誘いたいと思うことでしょう。
もちろん、セックスをするためにナンパしているのですから、その感情は間違いではありません。
しかし、マッチングしてからメッセージのやりとりに時間をかけて、焦らして、さらにデートでもがっつかず、丁寧に信頼関係を築いたにも関わらず、デートでお酒が入った勢いに任せてラブホテルへ誘ったりしたら、台無しです。
「その他大勢」と同じがっついている男性に逆戻りしてしまうんです。
繰り返しになりますが、世の中の男性は、セックスしたくてうずうずしているあまり、我慢ができずにすぐにセックスを求めてしまいます。
もちろん、会ってすぐにセックスさせてくれる軽い女性もいますが、割合で言えば確率は高くありません。
それよりも、この記事で目指すマッチングアプリにおけるセックスとは、長期持続的な関係なのです。
以前の記事でもお話した通り、恋愛関係にあるセックスは、それが無料であるというメリットはもちろんのこと、献身的な行為の気持ちよさという観点では最高レベルのセックスと言えます。
そんな気持ちのよいセックスを堪能するためには、感情が欠かせません。
今日会ってすぐヤレるような関係で、その奥深いセックスは味わえないんです。
短くても数週間、通常であれば数ヶ月かけて、やっとセックスに辿り着いても決して遅くはないんです。
セックスを焦ってはいけません。
とにかく第一に、時間をかけてください。
最初だけ我慢をすれば、他の誰も味わえないような、献身的で気持ちいいセックスが、長期持続的に手に入るんです。
●マッチングアプリでセフレを作る入門
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text:
日本と深い繋がりのジャン・クロード・ラパリュ-Part1 | Club Passion du Vin - Oeno Connexion
NEWS : Club Passion du Vinのウェブサイトが新しくなりました。
Lien intense avec Fils Soleil Levant chez Jean-Claude LAPALU –Part1
★Il est tres important d’avoir un lien intense avec les vignerons et les vendeurs.
Nous, les japonais, travaillons depuis tres longtemps avec Jean-Claude LAPALU.
Nous aimons beaucoup son perssonage discret et passionne du vin .
Il y a beaucoup de japonais qui ont visite Lapalu.
Ils viennent de si loin, d’autre cote de la planete pour rencontrer Jean-Claude.
Nous sommes tres curieux.
日本のインポートはクロス・ロード社の皆さん。
Voila , les passionnes du vin .
Importateur japonais « Cross Roade », Mr Fujiwara, Mr Arima et Mr Yukiya Fujiwara
Deux des meilleurs bistros a vin au Japon.
Mr HAYASHI de Pioche , et Mr Konno de Organ
本物同志は通じるものがある。
驕ることなく、淡々と造る人、淡々と紹介する人
最近、造る方も、売る方も、チョット有名になったり、成功すると
天狗になって、妙に高拍子になって周りに、妙な要求をしてくる人が出てきた。
自然派の世界には、この種の人はいなかったのに…残念だ。
やっぱり最後は“人間”の勝負になるだろう。
同類は同類を引き寄せる。素晴らしい二人。
ピオッシュの林さん(髭なし)とオルガンの紺野さん
自然派ワインをトビッキリ美味しく飲ませてくれる二人!
伊藤與志男 - ナチュラルワインを求めてヨーロッパ中を駆け巡る、Club Passion du Vinのボス
ジャン・クロード・ラパリュ, Jean-Claude LAPALU, Crosse Road, Fujiwara, Arima, Yukiya Fujiwara, Hayashi de Pioche, Konno de Organ, クロス・ロード社, 藤原, 有馬, 藤原幸也, ピオッシュの林さん, オルガンの紺野さん
« 精度に磨きがかかるJean-Claude LAPALU ジャン・クロード・ラパリュ-NO3
日本と深い繋がりのジェンクロード・ラパリュ-Part2 »
Warning: Use of undefined constant rand - assumed 'rand' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /homepages/37/d650736798/htdocs/clickandbuilds/ClubPassionduVin/wp2016/wp-content/themes/portal/single.php on line 144
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私たちは、ナチュラルワイン専門のスマートフォン・アプリ Raisin (レザン) のオフィシャルパートナーとして情報提供をさせていただいています。


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text:
今回は、亀田製菓株式会社 業務推進部 マネージャー 大野直哉様、経営企画部 マネージャー 平野和雄様、システム開発部 IT推進チーム 技術グループ 吉田貴裕様に、危機管理対策として社内SNS・ビジネスチャット「WowTalk(ワウトーク)」を導入いただいた経緯と実際の利用方法、今後の可能性についてインタビューさせていただきました。
・やりとりの時間が残るので、報告書などをまとめる時に便利
・既読者、未読者の確認もできる
WowTalkなら今挙げた内容が、「リスク管理」と「スピーディ」な部分で非常に有効だと感じています。
もともと亀田製菓は、危機管理・リスク管理にシビアな会社なので、衛星電話やPHS、安否確認ツールも入れていますが、さらに「WowTalk」を併用することで手間を省き、スムーズに正確な情報伝達が行えるようになりました。当然、リスクも考慮し一般的なソフトやアプリではなく企業向けのセキュリティ面も重要視して選択しました。
具体的な利用例と導入後の効果
亀田製菓グループでは「震度5弱と避難勧告が出た場合は安否確認を取る」ことが社内ルールで決まっています。実際、昨年の9月に浅間山噴火や地震、チリの津波が立て続けにあった際にはWowTalkを使って連絡を取り合いました。
各グループ会社の従業員の家族まで安否確認をする必要があるので、今までは各グループ会社内で担当者を振り分けて一人ずつメールや電話をかけて対応していましたが、今回WowTalkを導入したことで情報発信者が一斉通知で担当者に連絡することが可能になり、相当な労力と時間を削減することができました。災害時は総務に、品質問題は製品担当など。問題の種別ごとにトークグループを作成していて、フィルターをかけて情報発信をすることで混乱を避けることもできます。
亀田製菓グループの全体会議では「緊急時にはWowTalkを使用するよう」呼びかけており、通知が来たら必ず反応するよう意識が浸透してきていると感じます。
今後の展望とWowTalkの活用について
亀田製菓は、毎朝始業開始から20分間、顔を見合わせてチーム内で直接話すFace to Faceのコミュニケーションを大切にしています。その中でも足りないコミュニケーションがあった場合や業務連絡等でWowTalkを使用しているケースもあります。
ほかにも、営業のほかにフィールドスタッフ(FS)と呼ばれるパート社員がいて、スーパーなどの店頭まわりや棚作りをメインに担当している方たちがいますが、地域ごとの好みの特性や事例、売り場スタッフの方の声など現場の声をタイムリーに集めて営業に共有することにもWowTalkを活用できたら、と考えています。
その結果、商品開発の担当者が社外の情報共有から刺激を受けて、新たな製品が生まれる可能性もあるかもしれません。
———–取材にお応えいただき、ありがとうございました。今後もWowTalkを宜しくお願いいたします。
http://www.kamedaseika.co.jp/
代表取締役社長 COO:佐藤 勇
新潟県新潟市江南区亀田工業団地3丁目1番1号
TEL:(025)382-2111
ビジネスチャット・社内SNS「WowTalk」 資料請求はこちら
株式会社ポーラ 株式会社ピーチ・ジョン ムービングマスタージャパン株式会社 株式会社テルミ ASUS JAPAN株式会社
bizwp_admin2021-05-31T19:11:58+00:002016年1月14日|
WowTalkは、企業の社員間でチャットや無料通話、社内SNSなどの機能を持った企業内チャットツールです。
セキュリティ対策も万全の社内情報共有のツールとして様々なメリットを提供し、グループチャットによる社内コミュニケーション活性化を実現します。
Wonder Cloud Worksとの連携機能に「ゲストチャット機能」を追加。WowTalkアカウントなしでチャットができる 2022-09-26
株式会社グランシップ 2022-09-12
【9/28開催】「WowTalkユーザーに聞く!」更なるビジネスチャット加速術 2022-09-09
【9.15 無料ウェビナー|参加特典有】疑似体験!WowTalk × オフィスソフトで叶える効率アップ術 2022-09-08
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text:
ツインレイ~宇宙の摂理の理解が不可欠~2022年9月8日 | The wisdom of the universe
強い浄化も入ってくるだろうし、、、~~
これまで【ほぼ、5年くらい】のテレパシー世界の中では、過去世の出来事を知らせる言葉や、夢、ビジョンまた今世での心の傷など、どちらかと言うと重たい感情を見ることを学んでいたようです。
今の私にあるネガティブの原因の時期、出来事など、そこに発見できて、それをヒーリングし解消していくことができる~~そういう時が来ました。
やっとたどり着けたと言う気持ちで泣けてきました。
ツインの関係を考えるときに、宇宙の摂理の理解は不可欠です。
そして今そういう情報が私のところにやってきているので、本当に高次元【宇宙】に感謝しています。
私に起きたこれまでのいろいろな出来事をお相手さんにも、話してみたいです。
その時をほんとに楽しみにしています。
Cup drink for Breakfast in the hands of lovers. Selective focus. Food.
I slept very well last night, but I received your message in the morning.
Today is a full moon, so there are signs that various things will appear
It will come with a strong cleanse.
In the telepathic world so far, it seems that they have learned to see rather heavy emotions such as words that inform them of past life events, dream visions, and mixed emotional wounds.
The time has come when I can discover the cause of my current negativity and heal and eliminate it.
I cried with the feeling that I had finally arrived
Understanding the providence of the universe is essential when considering twin relationships
And now that kind of information is coming to me, I am truly grateful to Higher Dimensions.
I would like to sign language the various events that have happened to me so far.
I’m really looking forward to that time
September 9 Diary
2021年9月2日~カードリーディング
2021年11月14日~日記
2021年8月22日~カードリーディング
ライオンズゲート~日記~2022年8月8日
2021年7月17日~カードリーディング
ツインレイ~統合に向けた浄化でぶち当たる深い闇に気づく
2022年8月15日~日記
スターシードが五次元意識で二元性を超えつつ地球を楽しめる恵みの時期到来~2022年9月9日
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ツインレイ~宇宙の摂理の理解が不可欠~2022年9月8日
2021年9月3日~カードリーディング に Mark より
2022年3月6日~カードリーディング に דירות דיסקרטיות בצפון より
2022年8月15日~日記 に https://israel-lady.co.il/ より
ライオンズゲート~日記~2022年8月8日 に https://israel-lady.co.il/ より
2022年3月6日~カードリーディング に https://israel-lady.co.il/ より


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text:
ヘナ後に写真を撮らせてもらいました!画像補正なしです!!めちゃくちゃ綺麗だと思いませんか?20代のツヤハリコシ!!です
実は50代!私と同じ歳!(50代って書いても良いですよ〜って自ら言っていただきました!ありがとう〜〜(^_^)) 帰ってきてから19歳の娘に画像見せて、「いくつに見えます?」ってきいたら、30代前半かな、、、と やった〜〜って思いました!「ママと同じ歳だよ」って言ったら、超ビックリしていました。本当は肌もとても白く顔が可愛いから、実際もすごく若いんですが(^_^)
Kさんは自分でもマメにヘナをされていまして、なので、余計キレイに仕上がりました!天使の輪が半端なくキレイ!
ヘナ中もずっと、ヘナの事や、私のblogの事なんかな話になりまして、色々共感していただきました!嬉しかった
blogを読んでいただいていると、多分私の 人となり がわかって頂いてるような気がします。そして、ヘナだけじゃなく、私を好きで来てくれている気がします。だって こんなに美容室が多くて、ヘナをやってる美容室は8割もあり、なのに、うちを選んできてくれている!それも電車にのりわざわざ時間をかけて、、、嫌いだったら、きませんよね((( ;゜ Д ゜)))嬉しいし、ありがたいし、もっともっとKさんが喜んでくれるように勉強しよう!とか研究しようとか!為になるblogを書きたい!!って思いますもん。
先日のblogにも書きましたが
正直に自分の言葉で書いたblogで来てくるお客様って、ほんとにありがたくて、美容師冥利につきるというか、感謝しかないわけで、こういったスタンスを通して行きたいです!
blogってけっこう書くのって大変で、汗 文脈が下手くそだしね でも、こうして書いていても、今日来てくれた優しいKさんが喜ぶ顔や笑顔が思い浮かぶわけですよ
だから、時間がないとか、書く事ないとか言い訳しないで、やっとこさ書いています(^_^)見てくれたら嬉しいな〜〜なんて、思いながら(^_^)
ヘナだけじゃなく、カットやパーマやメイクなどなど! 沢山の情報blogを書けたらいいなー
明日も、blogから、来てくれているお客様Gさんが来てくれます!楽しみ〜
ありがとうございます?
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北海道生まれ。某化粧品会社に7年在籍後、美容師となる。1999年世田谷区経堂にHAIR Couleur Claireをオープン。NPO法人日本ヘナ協会プロフェショナルの資格を取得。天然100%ヘナを始めヴィーガン認証パーマなど優しい素材でお客様の毎日が楽しくなるヘアスタイルを提案しています。
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ご購入に関するご質問等お問合わせフォームもご利用ください。
自分でヘナカラーをする方へ 昨日、「ヘナはどこで買えますか?」と聞かれました はい!うちで買えますよ(^_^) クルールクレールでヘナをすると髪は物凄くキレイになるのですが、 気になるときに自分でしたい!って方には、もち...
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こんばんは! 20代の若い方もヘナをする方が増えてきました 白髪染ではなく、トリートメントです
針を使わない注射器と呼ばれる育毛マシーン
曇り空な世田谷区経堂 もしかして天気が崩れるのかなあ天気予報見てないからわからないんですが(*/▽\*) そんな今日は育毛の話をしたいと思います 「最近髪が細くなってきたしボリュームがなくなってきたと」言う女性 私も白髪は少ない方で...
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50歳以上の女性にとって白髪染めはマストです!美容室の話題もほぼ白髪の事が多いんです
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[キツツキ目キツツキ科]
観察ポイント:森林公園・姫沼など 【天然記念物/国内希少野生動植物種】日本に分布するキツツキ科の構成種では最大種。 マツからなる原生林、混交林、ブナ林などに生息する。食性は動物食傾向の強い雑食で、主にアリがその他の昆虫、果も食べる。
観察ポイント:利尻島一帯の海岸線 【天然記念物/国内希少野生動植物種】夏季にロシア東部(カムチャッカ半島、サハリン北部など)で繁殖し、冬季になると越冬のため飛来(冬鳥)。全長オス88cm、メス102cm。体重オス5〜6kg、メス7〜10kg。翼開張220〜250cm。
観察ポイント:利尻島一帯の海岸線 【天然記念物/国内希少野生動植物種】ユーラシア大陸北部で繁殖し、冬季に北日本に飛来(冬鳥)するが、北海道北部および東部では周年生息する個体もいる(留鳥)。全長70〜98cm。翼開張180〜240cm。体重3〜7kg。
利尻富士町観光案内所TEL.0163-82-2201 利尻町観光案内所TEL.0163-84-2349


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●ディスプレイ: 5.5インチ、1920 x 1080 FHD IPS SHARP
●カメラ: フロントカメラ 5MP バックカメラ SAMSUNG S5K3L8,13.0MP + OV SP2509, 2.0MP
2G:GSM850/900/1800/1900MHz  3G:WCDMA 900/2100MHz
4G:FDD-LTE 800/850/900/1800/2100 / 2600MHz TDD-LTE B40
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個人的にもかなり気になっており買ってしまいそうです。最近どんどんスマホが生えてきます。
samsungのカメラにシャープのディスプレイ、LGのバッテリー
SoCはSpreadtrum、すごい気になる
かなり大げさにMTK6750Tと比較していますがantutuのスコアは5000くらいしか違わない様子
カメラはSumgsungのISOCellとOminivisonのコンビ
ディスプレイはシャープのFHD IPS 5.5インチです
ボディはメタルユニボディで7.9mmと薄めのデザイン。いいじゃないか
ビデオプレイが8Hならかなりいいパフォーマンスのバッテリー効率
Dual 4Gとのことですが4G3Gなのか4G2Gなのか….
OSはLEAGOO OSとのことAOSPベースでしょうか
あれ、普通に良いスコアですね。
12/4~11までフラッシュセール価格で$99.99で購入が可能です。気になる方は以下よりチェックいただければ幸いです。
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2009年ごろから中華スマホを買い続けているおっさんです。はじめて買ったAndroidはHTC Legendでした。
中華スマホに関するセール情報やレビュー、プラスエリア化について発信していきます。Snapdragon端末が殆どです。


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text:
お子様の世話、食事の用意、掃除などでばたばた動きまわっていると、どうしても痛みを感じやすくなるものです。
ただそうした場合でも、これまでの経験・データから「術後の痛みは1週間程度で治まる」ということがわかっていますので、その方が2泊3日で入院されていたなら、「あと3日もすれば楽になるはずですよ」とお伝えするようにしています。
REASON3ストレスのない環境で体・心が休められます
日々の喧騒から離れてストレスの少ない環境に身を置くことは、術後の痛みの緩和に繋がりますし、良好な予後が得られやすくなるとも言えます。
当院の入院設備なら木造和風の町屋造りの温かみのある雰囲気の中、仕事や家庭のことを忘れてのんびりとした時間がお過ごしいただけます。
その結果、術後のお体を休めるだけでなく、忙しい毎日に疲れた心の癒しにも繋がると思っています。
REASON4予期せぬトラブルが起こった時も安心です
万全を期して手術を行っていますが、それでも予期せぬトラブルが起こることもあります。
そうした場合、日帰り手術だと迅速に対応するのが難しくなりますが、入院による手術ならすぐに対応できます。
また大きなトラブルでなくても、気になることがある時にはすぐに医師・スタッフに伝えられますので安心です。


langs: ja en pt fr en ru sl fi en en de en en ja ja en pt fr en ru sl fi en en de en en en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh en ja ja ja ja zh ja ja de ja ja es es en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja en ja ja ja ja ja es de es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
それぞれの規格の端末で正常に動作するのかどうか、いろいろ試してみました。今回もAmazonの割引コードを提供していただいているのでぜひ利用していただければと思います。
dodocool 3in1 変換ケーブル 開封の儀
薄い四角形のパッケージに入ってました。
中身は変換アダプターと一体のmicroUSBケーブルと、日本語など複数の言語で記載された取扱説明書のみ。まあUSBケーブルですから取説さえ不要ですよね。
コード長は1m。最大2.4Aまで対応しているようです。一般的なType-Cケーブルなら最大3Aまで対応していることが多いですが、microUSBからの変換なので仕方ありません。
ただHUAWEI novaやCovia g07+のようにローエンドからミドルレンジクラスだとType-Cでも5V/2Aまでしか対応してない機種も多いので、あまり大した問題ではない気がします。スピード最優先なら純正のUSBケーブルで充電しましょう。
2種類の変換アダプターは取り外せません。コネクター周辺に固定されています。あと正直まとまりは悪いです。。
まあ長めのケーブルなので、持ち運ぶよりも自宅使用に向いています。鞄に入れるならポーチや結束バンドの類があると良いですね。
またケーブルを覆っているTPE素材はかなり硬めで耐久性は高そうです。それほど太くはありませんが、よほど荒い使い方をしなければ長持ちするのではないでしょうか。
LightningやType-Cの端末で使ってみた
所有している端末でいろいろ試してみましたが、まず充電に関してはどの端末も問題なく行われました。HUAWEI novaと付属のACアダプターを繋いで電圧・電流を測ってみたところ、純正ケーブルと比較しても遜色なくほぼ5V/2Aで充電されました。
Type-C用の電圧・電流チェッカーしか持っていないので他の数値は不明ですが、Quick Charge 3.0をサポートしているACアダプターとGalaxy S6 edge SCV31を繋ぐと急速充電表示になったので、Quick Charge 2.0はOKみたいです。
LightningなiPhone SEやiPad Air 2も充電は問題ありませんでした。
ただiPad Air 2を自宅のデスクトップパソコンに繋ぐと、認識はするものの充電されないという不具合がありました。計5ポート試してみましたが以下略。
ZenBook 3のType-CポートをType-Aに変換して繋いでみたら問題なく認識も充電もされたので、機器によって相性があるのか、それともデスクトップ側がおかしいのか…のどちらかだと思います。Amazonのレビューを読んでみても似たようなことを書いている人は見当たらないので、後者の可能性が高いかも…?
MFi認定されていますし、iPhone SEに関してはこのデスクトップに接続しても正常に動作してるんですけどね…ちょっとこれ以上のことは分からないです、すみません。。
まあ検証してみた限りではACアダプター接続時はしっかりと充電できているので、充電目的なら問題はないでしょう。
異なる規格の端末を所有しているユーザーにおすすめ
USBポートの数が少ないACアダプターを使っていると、充電する端末によってケーブルを挿し替えないといけなくてすごく面倒ですが、この変換ケーブル1本でほとんどのスマートフォンとタブレットに対応できます。
持ち運びには不向きな感もありますが、ポーチが付属してるモバイルバッテリーと一緒に入れてしまえば気にならなくて良いかもですね。
で、今回提供していただいた割引コードを適用すると30%OFFで購入可能です。Amazonの通常販売価格は1,399円なので、30%OFFだと979円ですね。同時に充電できるのは1台だけですが、3種類の規格に対応できてこの値段は結構コスパ良いんじゃないでしょうか。
対象商品:dodocool 3in1 変換ケーブル
コード:R9SNIL9J
有効期限:2017年6月30日
dodocool MFi認定 3in1 変換ケーブル Lightning USB+Type-C+Mirco USB充電ケーブル 3.3フィート/1メートル
posted with カエレバ
Yahooショッピング
自宅で使うにしろ持ち歩いて使うにしろ、microUSBやLightning、USB Type-Cなど異なる規格の端末を持っているなら、この3in1 変換ケーブルが1本あると結構便利だと思いますよ。
-PR, dodocool, 周辺機器
このブログを管理している人。現在のメイン端末はGalaxy S8 SC-02JとZenFone 3 Deluxe ZS570KL。GARNET CROWが大好き。企業のメディアサイトでも執筆活動中。広告掲載や執筆依頼などのお問い合わせはこちらから。
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text:
梶浦由記さん、LiSAさん、または管理窓口である、所属の音楽出版社を通して、著作者本人の許可を取らなければならないという事ですね。
実際問題、本人に許可を取ることなんてできるか?
いや、そんな…直接作詞者や作曲者に許可を取るだなんて。そもそもどうやって連絡したらいいかわからないし。
そうですね。実際問題、難しいと思います。
直接、作詞者や作曲者にコンタクトし、許可を取る・・・のは、ものすごくハードルが高いですよね。
それだけではなく、Youtube、ニコニコ、LINE LIVE等で、歌ってみたや弾いてみた動画を配信する、FacebookやInstagramに歌詞を載せてみる等、今この瞬間にも何千、何万も何かしら楽曲を利用したコンテンツが全世界に向けてアップされています。
作詞家、作曲家側からの立場になって考えてみると、こんな件数を受けていたら、本業である創作活動なんかできないので、たまったものではないと思います。
ですから、許可をお願いする側としても、それを受ける側としても、直接やり取りするのは難しいと思います。
表示すべきか、しないべきか。するとしたらどのように表示すべきか。
結局どうすればよいの?という事で、次が本題です。
結論:作詞者・作曲者名はどこかに表示しておいたほうが良い
世間ではたくさん作詞者・作曲者名が表示されないままアップされているコンテンツが結構あるよ?
でも、特に取り締まられてないように感じるよ?
結局、氏名表示権は気にしなくてもよいということかな?
いや、気をつけておいて損はなさそうですよ。基本的には、表示しておいたほうが良いでしょう。
難しくなりがちなので、できれば条文を使わずに説明できればベストなのですが、重要なポイントだと思ったので、条文を引用させていただきます。
著作権法の、著作者人格権のところを見ると、
著作物を利用する者は、その著作者の別段の意思表示がない限り、その著作物につきすでに著作者が表示しているところに従つて著作者名を表示することができる。
著作権法第19条より抜粋
「著作物を利用する者」、つまり、これから動画などをアップしようとしている方は、基本的には、作詞者名や作曲者名などを「表示できる」というように読めます。
ただし、「表示しない」ことについては、何も書かれていませんので、「表示せず省略する」権利はないものと思ってよいでしょう。
また、「著作者の別段の意思表示が無い限り」とありますので、「私の曲を利用する場合は絶対に名前を伏せて利用してください」というのを、世間に公表していない限りは、やはり「表示できる」という事です。
「私の曲を利用する場合は絶対に名前を伏せて利用してください」という意思表示がされているかどうかは、「利用する前によく調べてください」となってしまいますが、
例えば、業界関係者しかそれを知らないなど、権利者側からも積極的な意思表示が無く、相応の努力をしても調べられない場合は、「別段の意思表示」とは言えないと思われます。
ここまでの話をまとめると、「作詞者・作曲者名はどこかに表示しておいたほうが良い」という事になります。
ただし、「すでに著作者が表示しているところに従つて」とあるので、公式情報を参考にするなどして、漢字違いやスペルミス、省略などの誤字・脱字が無いように、大文字や小文字の差異なども極力公式通りに表記してください。
表示するとして、どこに表示するのがよさそう?
分かりました!どこかに表示しようと思います。でもどこに表示するのが良いのかな?
アップ先のサービスの仕様にもよりますが、転載利用される可能性も考慮すると、動画の場合は動画本編にテロップで入れるのがベストだと思います。
作詞者・作曲者名を表示しておいたほうが良いのは分かりましたが、どのような表示方法がよさそうでしょうか。
これはアップ先のサービスの仕様にもよりますが、例えば、Youtubeの場合は、タイトル、概要欄、動画本編にテロップを入れる、等が考えられます。
タイトルの場合は、文字数制限がありますから、ひょっとすると作詞者や作曲者の名前が長いと、それだけで埋まってしまうこともあるので、難しいケースも多々あるでしょう。
概要欄に関しては、そこまで文字数制限はきつくないと思いますので、表記できる場合は表記しておいたほうが良いでしょう。
また、動画本編にテロップで著作者名を入れておけば、ブログ等に転載される場合など、いわゆる、”埋め込み”状態で概要欄などが見えない状態で再生されても、作詞者名や作曲者名が表示されますので、動画本編にテロップで入れてしまうのが広く対応できるパターンだと思います。
著作者名の表示は、著作物の利用の目的及び態様に照らし著作者が創作者であることを主張する利益を害するおそれがないと認められるときは、公正な慣行に反しない限り、省略することができる。
著作権法第19条より抜粋
とありますが、「著作者が創作者であることを主張する利益を害するおそれがないと認められるとき」を、利用者側が判断するのは難しいと思います。
その他ケースでも、「仕様上どうやっても表示する場所が無くて無理だ・・・」とならない限り、なるべく表示されないケースが少なくなるような”配慮”を持って対応したほうが良いと思います。
また、TVやカラオケなどの作詞者・作曲者表示は、これらの”配慮”を長年積み上げた結果だと思いますので、どういうタイミングでどの程度表示するか、などの参考になると思います。
この記事では、作詞者・作曲者の表示について、以下の内容で著作権的な観点から調査・考察しました。
・作詞者・作曲者の表示方法に関して、誰に許可を取ればよい?
・実際問題、本人に許可を取ることなんてできるか?
・結論:作詞者・作曲者名はどこかに表示しておいたほうが良い
・どこに表示するのがよさそう?
「歌ってみた」「弾いてみた」などを見ていると、作詞者・作曲者の表示がされていない動画を見ることが多いですが、調べてみた結果としては、「氏名表示権」に配慮すると、表示をしておいたほうが良い、と思われます。
動画本編を製作する事に比べたら、小さい手間だと思いますので、もしこれから何か動画を製作しようとされている方は、ぜひ参考にして頂ければと思います。
※以上は本記事の配信時点の調査情報です。以後情報が変わる可能性がありますこと、ご了承ください。
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要するに、「地域医療が人手不足だから、地域で働いてくれる医者を募集しますよ」っていう枠になります。
地域枠と一般枠は、入試から入学後の生活での違いはありませんが、卒業後の進路の「選択肢の違い」が時折問題になります。
ここからは地域枠のメリット・デメリットについて解説してきます。
地域枠の実情(主にデメリット)
地域枠は時折「現代の奴隷制度」といわれることがあります。
これこそが「地域枠 闇」といわれる理由であり、問題になっているポイントです。
・特定の地域での働きを強制される
・将来の科を決められてしまう
・地域枠で入ったら、変更ができない
この3つが当てはまります。
1つずつ解説していきます。
特定の地域で働きを強制される
これは地域枠であればほぼ必ず適応される条件になります。
普通、医学部を卒業した時には自分の行きたい県、行きたい病院にマッチングをしていくことができます。
例えば首都圏出身の生徒が地元に帰ったり、人気のある病院を希望したりと「自分の望む希望を実現できる」環境を持てます。
しかし、地域枠で入学した生徒に関しては、県が決めた医療機関に配属されてしまいます。
ここでいく配属先と、一般に人が集まらない辺境の地だったり、人気がない市町村が多いです。
地域枠自体「僻地の医師不足の解消」を目的としてるので、目的にはあっていますが、忙しさや場所を選ぶ自由が減ってしまうのが実情のようです。
ただ、地域枠といっても、条件を満たす病院の中からは選択できることも多いようなので「配属先は絶対にここじゃないとダメ」というわけではないようです。
ここで反論として医者になれれば何でもいい、お金がもらえればよくない?といった反論が考えられます。
確かに、医者になるためには医学部に合格しなければならないし、入学できれば大学から月々に十万円程度のお金をもらえます。
しかしその反面、自分の選択ができません。
文字でみると大したことがないように感じますが、6年生の時期になると重くのしかかってくるのが現状のようです。特に20歳前後の決断が人生の大きくかかわってくるのでこれがしんどい、といった先輩方が多かったように感じます。
一番厳しいのは、その期間の長さです。一般的に地域枠の人はこれらの条件下で9年間働かなくてはなりません。仮に現役でストレートでいってもこの縛りがなくなるのは34歳です。
結婚や出世などの人生の大きな節目となるこの時期の縛りが人生を左右するため、地域枠はおすすめできないです。
将来の科を決められてしまう
この縛りは特に東京などの首都圏で見られます。
「将来の科の強制」は文字通り、大学卒業後の専門をきめられてしまう縛りです。
一般枠は、大学6年間の学生生活を終えてから、2年間の「初期研修」ですべての科を回ったうえで自分の興味のある専門を選ぶのが普通です。
「△△医を目指してたけど、辛すぎて無理」
「意外と○○科が面白い!!」
というのはよくある話のようですが、地域枠(主に首都圏)では専門医が入学時で決まってしまいます。
医学部に入学し、まだどの科が何をするのかすらわからない状態で将来の科が決まるのはとてもプレッシャーがかかるだけでなく、医師になってからの道筋を強制されることになります。
実際に強制される科としては、小児科や産婦人科が多いです。
この2つの科は特に人気がないため医師数が少ないのが現状です。
また、小児科や産婦人科は訴訟リスクの高さや労働環境の過酷さから避けられることが多いようです。
もちろん小児科や産婦人科で医療を提供している方々は尊敬していますし、いなければ医療が成り立ちません。
また、実際に専門医になったら適性があった、とか「将来は絶対に小児科になる!!」と決めている人もいるので、一概には言えません。
でも「選択肢が狭まる」と点でオススメしない理由に挙げています。
地域枠で入ったら、変更ができない
この条件も地域枠をお勧めできない理由となっています。
地域枠の条件として多いのは、「卒業後9年間は大学・県の指定した医療機関での医療を義務付ける」こと。
現役生でも、この条件から解放されるのは最速で33歳。
この9年間の縛りを18歳~20歳の学生が決断できるか、というのが問題になっています。
この問題は根本的には「地域枠を理解せずに入学する学生が悪い」のですが、18歳そこらの学生が33歳までの働き口を決めること自体にも問題があると思います。
地域枠からの変更はできるか(99%無理)
この地域枠ですが、実は以前までは抜け道がありました。
それは、もらった奨学金を返納することで地域枠の条件をなくすというものでした。
地域枠では、本来授業料免除や給付型の奨学金を受け取ることができますが、利子をつけて返金することで地域枠の条件を取り消すことができていました。
しかし、そのことが問題で地域での医者や専門医が不足したことを受け、この抜け道はなくなってしまいました。
具体的には地域枠出身者の受け入れをした県外の病院には補助金を減らすという国からの声明が出たので事実上「地域枠は取り消せない」状態になっています。
そのような背景からも地域枠に入ることは覚悟が必要なことであり、おすすめできない理由となります。
とはいえ、地域枠にもメリットはありますし、その恩恵を受けたくて自分から地域枠を選択する人もいるので、以降は「地域枠のメリット」について解説していきます。
地域枠のメリットはざっと
・入試難易度が若干低い
・給付型の奨学金がもらえる(+授業料減額も)
1つずつ解説していきます。
地域枠は一般枠と比べると合格最低点が低い傾向にあります。
これは、自分が受験したい大学の赤本を見るといいと思いますが、大体地域枠の難易度が低いのではないでしょうか。
地域枠の生徒が入学しやすい背景には先ほどの「デメリット」で説明した「選択肢が減る」ことを嫌がる学生が多い、というのが背景にあるようです。
給付型の奨学金がもらえる(+授業料減額も)
返済不要の奨学金がもらえる、これが地域枠の最大の魅力です。
具体的には「入学後毎月10万円から20万円の支給を6年間もらえる」ことが多いようです。
これを数値化すると、6年間で720万円から1440万円ほどを学校から受け取れることになります。
使い道で多いのは、生活費や娯楽に使われることが多いようです。
地域枠をとっている学生の特徴
・医学部への合格率をより高めたい人
・浪人などで、お金に余裕がない人
・もともと地域医療に従事したいと思っている人
僕の経験をもとに解説すると、一番多かったのは学力的な理由。
「どうしても合格したかったから地域枠にした」
こう語る人が多かった印象です。
ただ、合格点を見ると合格最低点は地域枠のほうが低いものの、最高点が地域枠のほうが高い、なんてこともあるので実際はピンキリですね(笑)。
給付金目的で地域枠をとってる人は多浪生が多い印象でした。
現役生で地域枠の方もそれなりにいましたが、医大生自体、親が医者のパターンが多い(笑)。
結論から言うと「学力的な問題を抱えていない人以外」は地域枠をオススメしません。
「え?給付金をもらいたいんだけど…」
という人もいると思いますが、たいていの場合
1.一般枠でも後から地域枠に切り替えることができる
2.病院を指定すると奨学金をもらえるケースがある
3.利子が低めの奨学金を借りる選択肢もある(学生支援機構など)
があるので、初めから「給付金が欲しい=地域枠」で考えるのはもったいないです。
学生支援機構についての説明は省略しますが、1,2番については医学部に特有なので解説していきます。
一般枠でも後から地域枠に切り替えることができる
これは僕が医学部に入学した後に知ったことです。
この制度は文字通り、一般枠で入学した後に「地域枠」として奨学金をもらう制度です。
地域医療は常に医師不足なので「地域で働きたい人大歓迎!」のスタイルです。
なので、自分から地域で働きたい、という意志は尊重してもらえるので、給付金が欲しくなったら地域枠に変更することもできます。
僕の知り合いは「1年間生活してみて、金銭的な問題や地域医療の知識を持ってから地域枠にしたい」という考えで、1年後に地域枠に切り替えました。
基本的に、地域枠の縛りは「奨学金をもらった年数×1.5」の年月を縛るので、4年間借りたら6年間地域医療をすることになります。
なので、一般枠の生徒は後から地域枠に切り替えても、タイミングによっては縛りの期間を短くする、といった方法もあります。
こんな感じで後からの切り替えができること・応用が利くという「選択肢を持つ」ことからもオススメです。
病院を指定すると奨学金をもらえるケースがある
これは「卒業後この病院で働きます!」と宣言すると、その病院から返済不要の奨学金をもらえる、というものです。
奨学金を募集する病院は限られていますが、地元で働きたいと思ってた病院が奨学金を募集してた、ということもあるのでこの制度も紹介しておきます。
そして、この奨学金の額は病院によって違いますが、高いところは25万円/月などの高い援助を受けられます。
中には専門医の指定などの条件がある病院もありますが、大抵は医学部3年生以上が対象になるなど「医学についてある程度の知識がついてから選べる」というメリットもあります。
このことからも、初めから選択肢の限られている地域枠よりも自由度の高い選択ができると思います。
本記事では地域枠の実態について解説しました。
とはいえ、入学しないと始まらないというのは医大生の共通見解だと思います。
そのために地域枠を選ぶ人もいますし、地域枠で入学後に不自由を感じない人もいるので一概に「よくない制度」というつもりはありません。
ただ、地域枠で受験するのはこれくらいの覚悟が必要、という趣旨で記事を書きました。
「これを知ってれば地域枠にしなかった」
こんな後悔をする学生が減ることを願っています。
医学部受験で推薦はずるいのか問題に終止符を打つ[医大生が解説]
現在高校生で医学部で推薦を狙ってます。ただ、まわりの目を見ると推薦に対してよくない印象を持つ人が多いです。実際に推薦入試組は入学後にマイナスの印象を持たれますか? 本記事ではこのような悩みを解決していきます。 &[…]
地方に在住している21歳学生です。大学では医学を専攻しており、個人でもweb制作をしています。本ブログでは体験談や実態などから、プログラミングや医学部の実情などを発信しています!!
地方に在住している21歳学生です。大学では医学を専攻しており、個人でもweb制作をしています。本ブログでは体験談や実態などから、プログラミングや医学部の実情などを発信しています!!


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持っていたい説明力 §4 ことばにプラスの表現力 | ブログ,心の情報サイト | Pure Medical attitude
投稿日 : 2017年4月13日 最終更新日時 : 2020年4月1日 投稿者 : pure-jun カテゴリー : ブログ, 心の情報サイト
2. 日頃から声を出すことのプラス効果
3. イメージコンサル目線での「説明力」UPの見せ方
1.ノンバーバルの活かし方
1.1 滑舌では無かった、内容にはふさわしい速度がある
私は自分で話をする時によく言う、口がまわらない「滑舌が悪い」と思っていましたので、プロのアナウンサーの方の話し方講座を受講したことがあります。まだトレーナーになる前のことです。声の出し方から、もちろん滑舌、目線、話の構成までのフルコース。そこで言われたことは、「滑舌は悪くはない」でした。
早すぎるのです。あれも、これも話さなければならない。私の中の「ねばならない」焦りの気持ち、これが原因でした。私に中であれもこれも、伝えないと、話さないと、てんこ盛りの感情が先走り、早口でマシンガントークになっていたのでした。。。
指摘されて初めて気づくこともたくさんあります。トレーナーズトレーニングで私が言われたこと「すろ~~り~~~」(笑)「もっともっとゆっくり話せ」でした。日本語は、特に早く感じる、わかりにくいようです。話の内容は、言語で伝わるのではなくのではなく、明確なキーワードとなる「ことば」と「感情」です。これは昨日もお伝えしましたが、言語を盛り込んでも伝わりません。そして、キーポイントは、「間」です。
「間」を、上手く使うことを教わりました。ことばとことばのあいだ(間)にゆっくり過ぎると感じるくらい「間」を取れと言われました。もともとゆっくりと話される方はもちろん除かれますけど、聞いている人が考える余裕も必要だと言われました。話しを聞いて内容をジャッジする時間です。そして、次の話を聞くための準備、脳の受け入れ時間でしょうか。
もちろんスピード感ある話も時と場合により必要なときも。「説明」とは、聞いて戴いている方々が理解することができるということが話の目的です。ですから、ゆっくりと、聴き手の状況を観察(キャリブレーション)しながら話す必要があります。キャリブレーションは、火曜日のブログでもお伝えしています。
この「間」を自分自身の思考時間「次の話の自分の内容確認」であり、聞いて戴いている人たちへ「思考の余裕」の時間「心のギフト」です。話しながらタイムスケージュールを何気に確認するための「間」でもあるのです。聞いて戴いている方々のホット一息、頭の中の情報整理の「間」となるのです。
1.2 目で語る、伝える大切さ
観察することにつながることが、視線のおくり方です。1人の人に「説明」するのならば当然相手の目を見て話をする必要があります。では大勢の人の前ではどうしたら良いのでしょうか?
中にはすごく目立つ人がいるかもしれません。だけど、目線の送り方は、奥からSの字にゆっくりとおくります。全員が見られている、ちゃんと認識されていると思うように「あなたに、私は知って欲しいです」この気持で目線を合わせるように視線をおくりましょう。目の前の人ばかり見ている、ということをしていませんか。または、たまたま知人が来てくれた、上司や、一目置かなければならないような人がいる、こんな時もその人たちにばかり目線を送っていませんか。その時、周囲の人たちはいてもいなくても同じ、存在感を無視されたような感覚になっているのかも知れません。
よく娘が言っております。某ジャニーズ系のコンサートで「絶対私のこと、見てくれた~~目が合ったよ!!」この感覚を与えるのです。もちろん、隣りにいた、私も目が合ったと思っていますけど。。。笑
目の前の人たちは、「私の話」を聞いていただいているのです。ですから、大切な自分のファンだと思ってアイドルのように愛ある視線を贈りましょう。アイドルまでは大げさですが、気分としては、こんな妄想も活かせます。
1.3 目も手も、そして姿勢も口ほどに物をいう
感情と間と目線までは、大丈夫ですね。後はジェスチャー部分があります。身振り手振りです。聞いている人達の想像力にアクセスします。「大きな〇〇」と言いながら両手を多く上げる、さらに声も大きな声で発声する。逆に「小さな✕✕」ならばその小ささを手で表し声のトーンや発声や口の開け方も変える。これだけでも聞いている方のイメージがさらに膨らみます。聞いて戴いている人たちにジェスチャーで話をしているようなイメージです。体だけで「喜・怒・哀・楽」これを表現してみてください。姿勢だけでも表現できるのです。自分の無意識にどのような動作をしているか、ちょっと日常の中で意識してみると表現の仕方のヒントになるかもしれませんね。
「ここだけの話し」これときどき言いませんか? 声を潜めて「ここだけの話」と言ってみてください。内緒話のように感覚的にも伝わってきますよね。
人の会話している様子を伝えたい時も同様です。立ち位置を変えて会話風に声質を変えて話して見てください。グッと臨場感が得られます。話に感情を込めるのです。実際の目の前で起こっているかのようにストーリーで伝えてみてください。ストーリーのブログはこちら
人は、ストーリーを聞くことで頭のなかでのイメージがし易いのです。
2. 日頃から声を出すことのプラス効果
滑舌、間にプラスして、呼吸、声の出し方も影響します。呼吸は腹式呼吸です。お腹から声を出すことも教わりました。声を投げるという表現をされていたと記憶しています。喉で話そうとせず、腹式呼吸で話す。これは少し練習が必要なのかも知れません。お腹に手を当てて、腹部が動くのを確認しながら声を出してみてください。呼吸は様々なところで影響しますね。
そして、語尾をはっきり言いましょう。否定なのか肯定なのかも語尾で変わったりします。口をはっきりと開けて声をだすことも大切です。滑舌の良さは、口の開け方のようです。
父の入院中、言語聴覚士さんのリハビリに何回か同席させてもらいました。口を大きく開けて声を出すことが嚥下にもつながります。声帯の支える喉の筋肉の衰えが嚥下障害にも関係します。高齢になりあまり話をすることが少なくなり喉の筋力低下が影響するのです。ストレス解消に大声でカラオケは、良い方法なのです。楽しい歌をみんなで歌うこともGood♪
娘の保護者会、確か小学校だったか…担任の先生が「みんなで歌いましょう♪」と歌から始まった保護者会、参加した親たちに歌わせたことがありました。えっ何?とは思いましたが、「歌はいいですよね~♪」と、笑顔で。そしてとても和やかな会になったことを記憶しています。
3. イメージコンサル目線での「説明力」UPの見せ方
最後は、どーでもよいと思えば良いのですが、やはり見た目です。「説明」している人がきちんとした身なりをしていたほうが、初対面の人にとっては話の内容まで印象が変わることもあるのではないでしょうか。身だしなみです。1,000万円の商品説明をする人がもし、ヨレヨレのスーツを着ていたら話を聞く気にもならないでのではないでしょうか。高価なものである必要はないとも思うのですが、きちんとプレスされたシャツとカフス、バリッとしたネクタイは欲しいです。その説明に合った「見せ方」は必要だと思います。
私は「今日はどんなイメージで見てもらいたいか」これをよく考えます。そして、お天気と気温も♪天気予報は必ずチェックします。自分の体調管理の基本です。伝えることに自分のイメージを合わせることは、お客様へのおもてなしの心です。楽しさを伝える内容か、リラックスを伝える内容か、きちんと感が必要かなどなど、内容を考えながらスタイリングを考えたりもします。
悩みを抱えてカウンセリングにいらしたクライエントさんの前に、バリバリのスーツで現れたらどんな風に感じるでしょうか。何も話せなくなるのではないでしょうか。真面目な硬い話に、ヒラヒラユルユルも似合いません。場の状況に合わせて「見せ方」は、「説明力」のプラスaの味付けだと私は思っています。目立ったほうが良い時と、抑えた方が良い時と緩急を考えることは必要。いるだけで存在感あると言われそうなこともあるのですが…笑 では、今日はこのへんで(^_-)-
「間」は、自分にも、もちろん聞いている人への心のギフト
聞いている人ひとりひとりを意識して目線を送る
話は、「見せ方」も含めて全身で伝える
『持っていたい説明力5日間』
§1 説明と理解を意識していますか? 2017.4.10
§2  感情をキャッチする力      2017.4.11
§3 心のキーワード         2017.4.12
個性を活かすトライ     2017.4.5
ストーリーで伝えると。。。2017.3.3
今日も最後までありがとうございました。
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