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具体的に「barber-surgeons(バーバー・サージアン)」では、次のようなサービスを行っていたようです。
❝18世紀の中ごろまで、ヨーロッパで理髪師といえば簡単な手術を施す町の外科医でもありました。「barber-surgeons」(理髪兼外科医)と呼ばれ、髪をカットする剃刀で腫れ物を切開し、骨を繋ぎ、歯を抜きました。出典:http://history.husigi.com/VHv2/koneta53.htm❞
なぜ床屋さんの前には赤白青の線がグルグル回っているのか?
床屋さん・理髪店といえば、「赤白青でぐるぐる回るポール」を思い出しませんか。
このポール、正式名称を「サインポール」といい、「barber-surgeons(バーバー・サージアン)」の店先に目印として設置されていたそうな。
ところでこのサインポール、なぜ「赤白青」の3色なのか。
由来は所説あるそうなのですが、由来について説得力のある記事を見つけましたのでご紹介します。
❝治療が終わった後、洗浄したその赤い棒と傷口に巻いた白い包帯を店の軒先に干していたところ、風に吹かれてその白い包帯が赤い瀉血棒にらせん状に巻き付きました。
その模様が、現在のサインポールの原形になったと言われています。
そののち、1700年代にフランスや英国で、理容師と外科医が区別された際、理容師は青を、外科医は赤白にと定められたため、理容店の看板は今日の赤・白・青の3色になったといわれています。
出典『理容店の「赤」「青」「白」のサインポールの由来』http://www.royal-hair.com/chief/mame.html❞
「瀉血(しゃけつ)」とは?
「瀉血(しゃけつ)」とは、切開やヒルに吸わせるなどの手法により、悪い血を抜く治療法。
これにより完治が行われるなど、医学的な根拠はないらしいのですが、当時は頻繁に行われていたそうな。
「barber-surgeons(バーバー・サージアン)」でも、もちろん行われています。
❝Barber-surgeons の処置で知られているのは「瀉血」(血を抜くこと)。悪い血を抜くことは有効な治療法と考えられていたようで、頭痛持ちから痛風患者まで気楽に足を運びました。腕に傷を付けるやり方ありましたが、もっと簡単なのは「ヒル」を使うもの。 出典:http://history.husigi.com/VHv2/koneta53.htm❞
「barber-surgeons(バーバー・サージアン)」は、理髪師と外科医療の兼業なので「赤白青のポール」を看板に掲げていたのですね。
「抜歯」「歯の漂白」も「barber-surgeons(バーバー・サージアン)」が行っていた
「外科」という概念がまだなかった当時のヨーロッパでは、「手先が器用」で「人体に刃物(剃刀など)を向ける商売」をしていた「床屋」さんが、結果として「瀉血」や「抜歯」などを担っていました。
これを歯医者さんの元祖と考えるかは、賛否両論ありそうですが、歯のトラブルに苦しんでいた民の一縷の希望となっていたのはきっと真実なのでしょう。


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A few weeks back, my shop manager at the part-time Singapore restaurant told me that a Japanese singer living in Singapore was going to hold a seminar on Singapore and its food culture for the full-time staff of the restaurant, and asked if I was interested to attend.
Having been born and bred in Singapore, I do know the basic history, geography, food culture, customs and other background knowledge of the country. But it’s been more than 6 years since I left Singapore, and looking at how Singapore has changed so rapidly over the past few years, I thought it would be interesting to listen to what a Japanese (who actually grew up in Singapore and is living in Singapore now) had to say about Singapore. And so I signed up for the seminar.
I arrived at the venue, excited and upbeat to learn something new about Singapore, as I shuffled to my seat amongst the other full-time staff audience. I was the only part-timer. As I was also the only Singaporean staff in the restaurant, my boss introduced me to Sachiyo-san, and the most unexpected thing happened. “Oh Dennis, I’ve always wanted to meet you!” Sachiyo-san said, as I was stunned momentarily.
She then told me that we had several common acquaintances and she had heard about me before. I guess the Japanese community in Singapore is really small! We are all connected!
The Singapore seminar was extremely interesting. Of course I knew most of the things she spoke about, such as the multi-cultural society we have in Singapore, but there were many things that I never knew, never thought about, and never realized! I was so touched when she brought up examples of how the multi-ethnicity of Singapore was reflected in our food, Singapore’s currency notes and coins, historical events and people, culture and customs. Things that I have taken for granted, actually had deep meanings and implications in them.
Sachiyo-san’s family moved to Singapore in 1972, the year when Merlion, Isetan and Singapore Airlines were established. And of course, she knows the Singapore way before I was born. She was actually the first non-Singaporean baby model for Singapore Airlines!
And lastly, she spoke about the recent developments and problems faced by Singapore, especially after I came to Japan. Singapore has always been a multi-cultural country, but it has diversified further in recent years, causing several problems.
It was an amazing experience attending the seminar and not only have I learnt more about Singapore, I got in touch with my own Singaporean identity.
Crowd Funding Project- A Tohoku Study Tour
The triple disaster on 11 March 2011 inflicted unprecedented damage on the coastal towns and took away tens of thousands of lives. However, the revitalization efforts from both the locals, Japanese from other prefectures, as well as foreigners, blew a fresh breath of renewed hope to these towns. Even before the disaster, many coastal towns in Tohoku were suffering from ageing population, and a declining population due to outer migration to bigger cities. The disaster had ironically given the people a chance to rebuild their hometowns to something better and more sustainable than the original.
“Sustainability” became a key word in various fields, including agriculture and energy. This includes cooperation among local farms, the use of innovative technology to solve environmental problems, as well as the utilization of branding to market their products and tourism.
Japan might have lost its leadership in economics terms, but it has taken up a new role in the world- Kadai-Senshin-Koku (Frontier in Solving Global Problems). Japan faces a myriad of problems- ageing population, low birth rate, dealing with natural disasters, depopulation in rural areas, replacing limited energy sources with renewable energy and so on. However, these problems are not restricted only to Japan. Many, if not all, developed countries will be facing similar problems in the next 10, 20 years. In other words, Japan is in a position to discover the solutions of these problems ahead of the world.
So combining the need to learn about the current developments and revitalization efforts, with the little help we can provide by increasing awareness on what they are doing, I have organized a study tour with 10 people from 10 different countries in August.
We have joined forced with the locals from the Minami-Sanriku region (including a local NGO and people involved in agriculture and other industries). We will be there to learn what they have to offer, not just to us, but to the rest of the world too.
I foresee this to be the start of a larger trend of people (whether Japanese or not) going to Tohoku to learn from them.
The crowd funding site is all in Japanese, but if you are interested to lend a hand to help, you will be more than welcomed!!
The details of the tour are as follows:
– Discussion with O.G.A for AID (O.G.A is a NGO established 1 week after the tsunami by an American who grew up in Japan. They have been helping with the town’s agriculture and product branding since then.)
– Visiting Locals Leading the Resurgence
Iriyado: A hostel that provides not just accommodation and meals, but also a chance to learn about their revitalization efforts in the local agriculture, fishing and other industries.
Astoro Tech: Established in July 2003 as a manufacturer of electrical components, but was destroyed by the tsunami in 2011. However it restarted its business one month later in Tome city. In September 2011, it started producing high quality chic leather bags that gained attention from both within and outside Japan.
– A Visit to OGA’s farm and learning about their Green Farmer’s Project
You will get the following “returns” according to the amount you donate.
1. A Thank You Mail
2. An invitation to our presentation cum discussion session after the tour
3. A Small Kindness Movement Set (Including a certificate, badge sticker and clear file)
4. A compilation of the after-tour reports of the participants
6. Miyagi-no-arare (Japanese crackers from Watari-cho in Miyagi Prefecture)
Amounts available for funding:
For 3000 yen, you get (1). For 10,000 yen, you get (1), (2), (3) and (4). For 30,000 yen, you get (1), (2), (3), (4), (5) OR (6). For 50,000 yen, you get all 6 of them!
Participants of this tour:
Name: Chia Mu Kai Dennis
Nationality: Singaporean
– Traveled to all 47 prefectures and self-published a book about it named “Japan From Inside/ 日本人に思い出してもらいたいニッポン”
– Entering School of Interdisciplinary Information Studies ITASIA Program, University of Tokyo Graduate School
– Actively involved in volunteer activities after 311 Japan Disaster
– Deeply interested in the revitalization efforts of Tohoku and how Tohoku could serve to become a frontier in global issues such as achieving sustainable development.
– Organizer and Co-ordinator of this Tohoku Study Trip
Name: Lee Jang Boo James
Nationality: Korean
– 3rd Year at School of International Liberal Studies, Waseda University
– Leader of SILS Sempai Project
– Intern at Refugees International Japan
– Ultra/ Trail Runner, 100K Ultra Trail
– Human beatboxer, Top 3 in Japan in Hamonepu 2011
Name: Lin Yen Ting Chase
Nationality: Taiwanese
– Senior Student at School of Political Science and Economics, Waseda Univeristy
– Ex- Vice President of Waseda Taiwanese Students Association
– Amateur Marathon Runner (Completed 2 full marathon and 3 half-marathon courses)
Name: Sonam Choden
Nationality: Bhutanese
– Student at Nihon Kyoiku Center
– Former Leo Club Member
– Participated in Model UN 2011, Doha, Qatar
– Cellphone Novelist
Name: Sara Ariafar
Nationality: Iranian
– 4th Year Student at School of International Liberal Studies, Waseda University
– Reporter at NHK World going around various countryside towns of Japan, introducing Japanese culture to international audience.
– Leader of RIJ Students, Refugees International Japan
Name: Pan Lichen Pete
Nationality: Chinese
– 5th Year Student at School of Human Science, Waseda University
– Major in Information and Communication Technology
– Leader of Waseda Lunch Organization.
Name: David Nguyen
Nationality: American
– International Research Institute of Disaster Science, Tohoku University
Name: Roxanne Niveri
Nationality: Australian
– Graduated from University of Queensland
– Working as an ALT (Assistant Language Teacher) and CIR (Coordinator of International Relations) at Oyama City’s Board of Education/ City Hall
Name: Truong Trung Nghia
Nationality: Vietnam
– Studying Japanese at Yohan Waseda Foreign Language School
– Major in IT – Software Engineering
Name: Kodai Suzuki
Nationality: Japanese
– Born in Minami-Sanriku
– 3rd Year Student at Utsunomiya University
– President of Acapella Circle U-MiC
– Intern at Iriyado (Minami-Sanriku Manbi-no-Sato)
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27 Years Old
13 Friday Jun 2014
Posted by depyon in English
≈ Comments Off on 27 Years Old
And so I have turned 27 years old, and it’s my 7th year in Japan.
Having graduated from university 2 years ago, I should be working and living a fairly comfortable life now, if I had chosen the normal path- the normal path of a university graduate with excellent academic record for almost all his life, rich wealth of experience and a fairly good working attitude.
But fortunately or unfortunately, I chose to take a different path.
People of my age are racking up successes in their careers, or at least are building up work experience, as they watch their bank balance soar. I am quite the opposite- having switched jobs too many times in the past 2 years, I don’t really have credible work experience (though it depends on how I perceive it), and my savings are gradually going down instead, as I struggle to make ends meet doing part-time.
Don’t worry, it is not as bad as it sounds. I am pretty sure the not-too-common experiences I am slowly accumulating now will come to use in the future. Besides, I am enjoying my life at the moment, though financially unstable.
“So, Dennis, what are you doing now?” is probably the most commonly asked question when I meet up with friends. So it’s time to update everyone about what I am currently doing.
1. Entering Graduate School in Tokyo in October- Yes, that would be the next milestone. I thought of going to Europe or US for graduate studies but since I am financially incapable of doing so, I shall stay put in Japan at least for the next 2 years. Looking forward to it.
2. Working Part-Time at a Singapore Restaurant- This is probably one of the things I can be really proud of: introducing and serving Singapore food to Japanese and other foreign customers. Although it can be very tiring physically sometimes, it is always a joy to watch customers enjoy eating Singapore food, listen to conversations about their experiences in Singapore or join in their conversations as a Singaporean. Another plus is that the restaurant is located in the high class district in Tokyo where celebrities and stylish people roam. It is just a joy to be working there.
3. Translation work for aeru- aeru is a company that I have been closely working with since 3 years ago. They are a start-up company by a lady 1 year younger than me, but with an atrociously huge vision and determination to revive the dwindling Japanese craft industry. She and her company have become hot topics in the media recently as they watch her joining forces with the Japanese craftsman all over Japan, create novel and useful products that can be used in our modern daily lives. I am certain that they will continue to grow, perhaps overseas in the near future. I have been helping them with translating their catalogues, websites and other documents into English, and perhaps opening them up to the world!
4. Internship at Peace Boat- Not just yet, but I will be doing internship at a Japan-based international NGO called Peace Boat. They are actively involved in peacekeeping efforts, sustainable development and other related projects. It would be a great experience interning over there!
5. Last but not least, I will be organizing a trip to Tohoku (where the earthquake and tsunami struck 3 years ago) with 10 people from 10 different countries. I have been to Tohoku several times, and witnessed their growth, especially their revitalization efforts involving women and young people. They have also gained attention in terms of sustainable development as they are experimenting with new technology and management systems.
I will be doing a crowd-funding project to fund this trip starting next week. In a sense, it is to fund our transport and accommodation in the 2 Days 1 Night trip, but more importantly, it is to bring attention to the developments in Tohoku, which I believe has great potential in leading the developments of new technology, businesses, mechanism and structure of agriculture, fishing and disaster prevention.
The crowd-funding project will be targeted at the Japanese, but you are more than welcomed to support us!
That is all for now. Till then, let’s enjoy the World Cup!
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10 Tuesday Jun 2014
Posted by depyon in 日本語
≈ Comments Off on 27歳になりました!
6月7日に無事27歳になりました。
たくさんの誕生日メッセージ、それから前回のブログへのコメントをいただき、本当にありがとうございました。
前回のブログは確かに少し落ち込み気味だったけど、それより新しい歳になってからの抱負と覚悟のほうが強かったつもりです。
ということで、失われた20ヶ月に終止符を打とうと、今新しいプロジェクトを始めようとしています。そのプロジェクトの正式発表は来週になりますが、それに控えて私の近況報告をさせていただきたいと思います。
今までの私は「なんでもできそう」とよく言われてきました。そのせいか、私は本当に何でもできると、自分でも信じてしまったのです。なにかひとつのスキルに特化してやるより、幅広く浅く活動してきました。英語でいうと「Jack of all trades, Master of none」ですね。
なので、何かのチャンスをいただくと、躊躇したり遠慮したりするより、すぐ受け止めてしまうクセがあったのです。「なんでもできそう」なので。
でも、人生ってそんなんじゃダメなんだって最近わかってきたのです。自分が本当にやりたいこと、やり甲斐があること、やるべきことをもっと早く知っておけば良かったです。
なので、今は自分が本当にやりたいこと、やり甲斐があること、そして自分がやるべきことに集中してやることにしたのです。
デニスって今なにしてるの?って最近よく聞かれます。
そうですね・・何回も転職して、今なにをしてるか、聞くことさえも気まずいかもしれません。なので、私のことをまだ覚えてくれている皆さんに近況報告したいと思います。
・10月に東京大学大学院情報学環学府(ITASIAプログラム)に入学
・麻布十番にあるシンガポール料理屋でアルバイト
やっぱり日本に住んでいるシンガポール人として、自分の国であるシンガポールの料理をはじめ、シンガポールのことを日本で広めることは自分の使命でもあるのではないかと思います。来るお客様もシンガポールとはなんらかの繋がりがあるので、おしゃべりするのも楽しいし、日本でシンガポール料理を日本人に紹介したり提供したりできることは光栄に思います。
・株式会社和えるの英語翻訳
・8月に10ヶ国から集めた10人を東北の南三陸に連れてスタディツアーを行います。そのために来週からクラウドファンディングで資金調達します。
ご周知のとおり、東日本大震災後に私は少しながらボランティア活動やら復興支援の活動やら色々やってきました。しかし、震災から3年、復興はもちろんのことですが、それよりその復興活動に伴う持続可能な社会作り、それから古き良き里山の再生に個人的に注目しています。日本だけでなく、世界からも違う視線で東北を見始めているのではないかと思います。
8月には現地の団体と組んで、10ヶ国から集めた非常に優秀な10人の外国人と一緒に南三陸の現地の方々から、現在の問題と、復興や地域活性化に繋がる現在の活動について勉強してきます。
このプロジェクトについてまた近々公開しますが、是非注目してください。そして、発表されたら是非拡散したり、支援したりしていただけたら幸いです。
こんな私ですが、これからも何卒よろしくお願いします。
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06 Friday Jun 2014
Posted by depyon in 日本語
≈ Comments Off on 失われた20ヶ月
中学校、高校、そして大学ではずっと成績が優秀だった。もちろん、波はあった。試験で不合格になって落ち込んだり自己嫌悪になったりしたことも何回かあった。でも、大事な時に、肝心な試験では結果はいつも願い通りだった。中学校の時は全校一位の成績まで取ってしまった。
そして、高校も大学も第一希望で受かった。いや、それどころじゃない。高校も大学も1校しか受験しなかった。そして、そのひとつしか受験しなかった学校に受かったという、憎たらしいほど運がついていた。
大学の時は学業だけでなく、色々な活動に参加したり、何カ国語も勉強し話せるようになったりして、「デニス君なら問題なく大企業に就職し、その先にも明るい未来が待ってるのだろう!」って周りから言われ始めた。
挙げ句の果てに、大学を卒業し、いわゆる就職活動をちゃんとせずに、第一希望の企業からも内定をいただいたという。本当に夢のような話。
順風満帆な人生ってこんなものだったのか・・って羨ましがられても仕方ないのかもしれない。しかし、自慢はここまでだ。
こんな人生を送ってきた私は、きっと大きな挫折なしで残りの人生を迎えるだろうと、思われるのかもしれない。実際、自分もそう思った。(高校卒業してから兵役で軍隊に入った2年間は辛くて大きな挫折に遭ったけど)
しかし、大学を卒業してから第一希望の企業から内定をいただいたのにもかかわらず、なんだか違うなって感じたり、やりたいことが多すぎて混乱したりして、転々と何度も転職し、結局2年以上が経った今、卒業直後の自分とさほど変わっていないし、進んでいないことに気付いた。
同年齢の人を見ると、みんな社会人5年目を迎えているのに、自分はまだ社会人1年目にもなっていない。周りの友達が結婚して車や家を買ったりしているのに、自分は生活するのに精一杯。
優秀な成績が保証してくれたはずの未来はどこにあった?
「なんでもできそう」な私は結局なにもできていない。
「なんでもできそう」のはいいことかもしれないが、ちゃんとした目標がないまま、先が見えないまま、転々としても、どこにも辿り着かない。
この20ヶ月ぐらい、本当にいろいろ迷いすぎた。
いわゆる失われた20ヶ月間だった。
まあ、楽観的に見れば、この20ヶ月間で・・
本を書いて自費出版したし、
ほんのわずかだけど、社会経験もできたし、
自分の人生についてやっと真剣に考えたし、
将来やりたいこともなんとなく方向性を決めたし・・
そして、その将来のために10月から大学院に入ることが決まった。
この20ヶ月間、本当は失われていないかもしれない。
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シンガポールのコーヒー文化
02 Monday Jun 2014
Posted by depyon in シンガポール, 日本語
≈ Comments Off on シンガポールのコーヒー文化
シンガポールに半年以上滞在したことある人ならわかるだろうが、シンガポールの食文化が非常に複雑なんです!中国系、マレー系、南インド系、それから更に細分化すると色々な食文化が混ざっていて、シンガポール料理が出来上がったのです。ひとつの料理には、違う文化の調味料や材料が使われることなんてもあります。
そして、世界に共通するコーヒーに至っても、非常に興味深いです。シンガポール人がコーヒーを注文するとき、余計こだわるなぁ〜って思われた方もいらっしゃるかもしれません。それぐらいシンガポール人はコーヒーにうるさいんです。
まず、シンガポールではコーヒーのことを「kopi」(コピー)って呼びます。マレー語です。そして、アイスコーヒーのことを「kopi peng」(コピーペン)って呼びます。「コピー」はマレー語で、「ペン」は福建語(中国の方言)です。
そして、「アイスコーヒー、一杯ください」って注文する時に、「1 (cup of) kopi peng, please.」と言うといいです。ご覧の通り、アイスコーヒーを注文するだけで、もう3カ国語を使っているのです!
ウェルカム・トゥ・シンガポール!!(笑)
更に細かくいうと、シンガポールのコーヒーは以下の通りに分かれています。
お分かりいただけたでしょうか?(笑)
いや〜なかなかピンと来ないでしょうね。
簡単にまとめると、「コーヒー粉」、「お湯」、「砂糖」、「コンデンスミルク」、「エバミルク」の有無と割合で、呼び方を変えているのです。
・「オー」=ミルクなし
・「ガウ」=コーヒー粉多め(お湯少なめ)
・「ポー」=コーヒー粉少なめ(お湯多め)
・「スィウーダイ」=砂糖少なめ
・「コソン」=砂糖なし
そして、何も指定せずに普通に「コーヒー」だけを言うと、いわゆる「kopi」が出てきます。
つまり、シンガポールでは普通のコーヒーは「コーヒー粉+お湯+コンデンスミルク+砂糖」です!!
シンガポールの複雑なコーヒーの文化をしっかり勉強して、シンガポールで実践してみましょう!!
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9月9日のブログでは、IOCは民間団体であるため、パリ条約(パリ条約6条の3:政府間国際機関の紋章,旗章は商標登録を認めない)の保護を直接的に受けることができないこと、そして、昭和34年法で現在の商標法第4条1項6号の規定が入る前は、早い者勝ちで誰でも商標「OLYMPIC」を取ることができたことを説明しました。 東京オリンピックが決まった後、ニュースで商店街や百貨店が、東京オリンピック決定セールが勝手にできないなどが報じられていました。 特許庁に、多くの企業又は商店街等から問い合わせが多いのでしょうか? 10月25日にIOC、JOCが所有する登録商標又は商標登録出願をリストにして公表しています。 そして、”登録商標と同一又は類似の商標を、商標登録において指定した商品・役務と同一又は類似の商品又は役務について、登録商標権者に無断で使用すると、商標権の侵害となります。”としっかりと記載しています。 このリストをみますと、本当に広く且つ多様に商標権を取得していることがわかります。”TOKYO 2020”も商標出願中とのことです。
2013年10月29日
8月30日のブログで、アップルの新ジェスチャー特許を取り上げました。これは、タッチパネルではなく、マウスを進化させた発明でした。本日は、タッチパネルを利用した次世代ユーザーインターフェイス(UI)を取り上げます。 特許庁は、毎年最新技術分野の出願状況などを調査した”特許出願技術動向調査”を公表しています。平成24年度(平成25年4月公表)に、”タッチパネル利用を前提としたGUI及び次世代UI”の調査結果があります。 http://www.jpo.go.jp/shiryou/pdf/gidou-houkoku/24touch_panel.pdf タッチパネル利用の携帯端末やスマートフォンなどが普及していますので、急激に出願件数が増えていることがデータから見て取れます。次世代UIでは、「人間の自然な行為による入力UI」という項目があります。”特許出願技術動向調査”には、ある特定企業の特許について言及していませんが、以下の様な次世代UIがあります。 Tactus Technology, Inc.(http://www.tactustechnology.com)は、指先で感知できる表面を実現するタッチパネルを開発しています。スマートフォンの液晶ディスプレイが、入力する際に少し膨らんで、人が入力した感覚を再現しています。日本にも特許出願されています。例えば特許公表2011-508935では、以下のような実施例を開示しています。5年後にはこんなタッチパネルのスマートフォンを使っているのでしょうか。
中小企業や町工場を応援する雑誌「Big Life 21」
2013年10月28日
10月17日のブログでも取り上げましたが、15日に産業競争力強化法案が閣議決定され、現在、臨時国会で産業競争力強化法案が審議されています。中小又はベンチャー企業の発展をサポートする法案になって成立することと思います。 こんな最中に、「月刊 Big Life21」の編集長と出会いました。「月刊 Big Life21」は、中小企業や町工場を応援する雑誌です。中小企業経営者の方に焦点を当てたちょっと変わっている雑誌ですね。私が日本GE(General Electric)から独立して、特許商標事務所を設立した際も、大学の先生から、「日本が発展するためには中小企業が発展しなければならない。」との言葉に賛意を感じたからです。 しかし、中小企業又はベンチャー企業を知的財産でサポートする難しさを実感しています。「月刊 Big Life21」の編集長も、中小企業や町工場を応援して、日本経済を良くしていこうとの志を持った方です。そんな御縁で、特許出願などしないで製品を販売してしまう中小企業経営者に、寄稿させていただきました。 http://biglife21.com/articles/833/
2013年10月25日
2013年11.4号のPRESIDENTで、”「いつもの仕事」が突然うまく回り出すアイデア社長の秘密ノウハウ”というタイトルがあり、8人の社長の記事がありました。その中で、旭電機化成株式会社 原直宏社長の「やる気が上がる会議 企画書に賞金」の記事が興味深かったです。 下請けからの脱却するため、自社商品を販売していくことになりますが、新しいアイデアが出るように、「企画書に賞金」を出していく仕組みを作ったそうです。新しいアイデアを商品化し、徐々にそれら自社商品が売れ始め、利益の2,3割を占めるようになると、利益の出ない下請け仕事を断ることができるようになったそうです。すると、社員の気持ちも変わりはじめ、新しいアイデアの「企画書」が更に出てくるようになったとのことです。 旭電機化成株式会社のHPを見ますと、プラスチック加工(下請け)と自社商品販売とがそれぞれ別ページになっています。自社商品は、SMILE KIDSブランドで便利グッズが販売されています。特許出願や実用新案登録出願を調べてみますと、80以上の出願がされていることがわかりました。特許登録や実用新案は、他社の模倣を防止して、”社員のやる気”を保護しているように思えました。


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text:
・原則、中絶手術金額は中絶手術日の週数となります。
・別途、時間外料金がかかる場合がございます。
・妊娠が双子の場合、別途費用が加算されます。
・相談料・処置料は含まれております。
年間700例に及ぶ中絶手術を行っております。
将来妊娠出来ないという様な大きなトラブルは当院の中絶手術において、一切経験がありません。
毎月お寺にて、水子供養をしております。
残念ながら中絶手術によって、誕生する事が出来なかった胎児へのお悔やみの気持ちと、毎月安全に中絶手術が出来ている事への感謝を、院長自らが参拝しております。
中絶手術の実際の流れ(来院〜術後検診まで)
当クリニックは、予約制ではありませんので、ご来院していただきました順番で診察を行っております。診察受付の利便さと待ち時間を有効にご利用いただくため、Web仮受付・順番確認システムを導入しております。
当日は保険証もご持参ください。
診察を行ない、この時、ご心配な点や手術について、術後のケアなどを納得いくまでご説明します。
診察では、正常妊娠かどうかの確認と正確な週数を出します。
当院では中絶手術前に血液検査でHIV・梅毒・B型肝炎・C型肝炎・血液型を調べ、内診検査で子宮頸部癌検査とクラミジア検査をおこなっております。
クラミジアに感染している状態で中絶手術をすると、中絶手術後に腹膜炎にまでなってしまう可能性があるので、必ず中絶手術前に色々な婦人科疾患がないか診ておきたいからです。
3. 手術日の決定と予約
正常妊娠が確認出来たら、妊娠5週以降の胎嚢の大きさ以上に成長する日程を計算して、中絶手術日の予約を取ります。(手術は後日となります)
原則、中絶手術金額は中絶手術日の週数で決ります。
何故あまり早い段階(妊娠4週未満)での中絶手術を避けるかと言うと、子宮の壁に傷をつけたり、穿孔するリスクが大きくなるのと、あまりにも小さすぎて取り残す可能性があるからです。その結果再度中絶手術をするというリスクを避ける為です。
中絶手術当日は、予約来院時間の8時間前からは一切飲食禁止になっております。これは静脈麻酔をする上で、胃に内容物があると中絶手術中に無意識に嘔吐した内容物が肺や気管支に入ったりして、窒息の原因になってしまう危険がある為です。
前日の入浴は、特に問題ありません。睡眠をしっかりとって中絶手術に備えて下さい。どうしても中絶手術に対しての不安が強く、眠れない方には、抗不安薬や睡眠導入剤の処方もしておりますので、ご相談下さい。
4. 同意書(手術同意書)の説明
手術日が決まり予約していただきましたら、同意書をお渡ししますので、当日までにご用意下さい。同意書には、お二人のご住所、氏名等は必ずそのご本人が書き、捺印していただきます。なお「配偶者」とはご結婚していなくても、お相手の男性の方・パートナーという意味です。
この同意書(手術同意書)は、提出が義務付けられており、配偶者または相手の男性の同意が原則として必要となります。もしお相手の分の同意書がご用意できない場合は、事前にご相談ください。
5. 費用の説明、当日の説明
中絶手術費用、当日の注意事項等の説明をします。
当日の費用(初診時)は初診料・検診代・超音波検査代含めて、19,800円(税込)です。
来院時は当医院にて着替え(衛生的なガウン等)をご用意しておりますので、お手軽に来院することができます。
又中絶手術後、お目覚めの後には速やかに水分電解質を補給するために、お飲み物もご用意しております。
当院の中絶手術は術前処置と言って、子宮頸管を広げる処置をしません。この処置をする事によって、術者はやりやすくなり安全性が高くなる事が処置をする理由ですが、静脈麻酔後、痛みがわからない状態で、細い器械で丁寧に頸管を広げることによって、安全性に変わりなく中絶手術をする事ができるという院長の考えで、当院の中絶手術は痛みが全くなく点滴の麻酔で眠っている間に終了する事が出来ます。
中絶手術時間は約10分程度で、吸引法という吸引器械を使用した安全な方法で中絶手術を行います。吸引法で手術をすると中絶手術に要する時間が少なくてすみ、術後炎症を起こすリスクが少なくなります。又、子宮内に妊娠成分の遺残が少なくなり、中絶手術後の子宮の回復を促します。
大体2~3時間後には歩ける様になりますので、それまではベッドでゆっくり眠っていただき、その後お帰りいただきます。当日は、なるべく安静にしていただきますが、夜寝る前のシャワー等は構いません。又翌日からデスクワーク等の軽い労働も問題ありません。
8. 中絶手術後について
当日は自分で自転車や自動車を運転しないでください。
当日は、なるべく安静にしてください。
夜寝る前のシャワー等は構いません。
翌日からデスクワーク等の軽い労働も問題ありません。
中絶手術後3日目位には、子宮内に溜まった血液が出てくる事があり、その際に一時的な強い下腹部痛を感じる事がありますが、市販の痛み止めを併用しながら様子を見ている程度で自然に改善します。もし万が一発熱を伴う辛い痛みの場合は、なるべく早い段階で受診していただく様に対応しております。
中絶手術後約1週間後に術後検診を受けていただき、子宮の回復状態を確認します。
術後検診費用は手術代に含まれています。 術後検診の際に子宮の回復状態を確認し、低用量ピル(1ヶ月1,980円~2,300円)をまずは3ヶ月内服していただきます。
服用の目的としては、中絶手術によって崩れたホルモンバランスを改善し、人工的に月経周期を回復させる事によって早く子宮内膜も回復しやすくなるという点が大事な理由です。3カ月以降は避妊目的の方はもちろん、それぞれの方のライフスタイルに合わせて継続服用されることをお薦め致します。⇒低用量ピルの効果
中絶手術に関する不明点、不安点等ありましたら、何でもお気軽に院長までご質問下さい。
2006年度、中絶手術が全国自治体統計史上初、減少傾向になりました。これは、間違いなく緊急避妊ピル(アフターピル)の普及と、低用量ピル服用者の増加によるものと考える事が出来ます。今後も欧米先進国と同様に、ピル服用者が増加し、中絶手術件数が減少し、妊娠、出産に体する国の政策が改善し、少しでも出生率が増加する事を祈っております。
ピルが何倍も普及しているフランスでは、出生率が2倍を超えました!日本の女性が欧米諸国の女性と同様に正しい避妊に対しての知識と、婦人科疾患に対しての検診に対する意識を高くする事、これは院長の希望であり、池袋クリニックの夢でもあります・・・。実現に向けてこれからも当院は様々なアプローチで情報を発信していきたいと考えております。
東京都豊島区西池袋2-35-8
tel : 03-3982-6228
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> 個人情報の取り扱いについて
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> セックスカウンセリング
> 性病・性行為感染症(STD)
> ピル外来web受付
> 緊急避妊 アフターピル
> 慢性頭痛・症候性頭痛
> 気管支炎・上気道炎(風邪)
> 高脂血症・低脂血症
エイジングマネージメント
> アスタリールACT2 (サプリメント)
> アスタリズム-astarism- (美容液)
> 子宮頸がんワクチン
(4価/2価HPVワクチン)
> 婦人科検診(子宮がん・乳がん検診)
(子宮頸がん・乳がん検診・妊婦健診)
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> ブライダルチェック
> 豊島区検診のお知らせ
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と安心出来ました。(スタッフさんの顔やプロフィールも載っていて、ママ活に悩んだ経験がある方達ばかりなのでとっても親近感がわきました♡)
また、妊活サプリはマカやザクロなど1種類の成分だけが入っている商品はよく目にしていたのですが、ママジュンビーは高吸収型大豆イソフラボンの「アグリマックス」が配合されているんです。
アグリマックスは着床率を上げてくれる有用成分として近年注目されている成分だそうで、とても試してみたくなりました!
そのアグリマックスに加えて、マカ、ザクロ花エキス、ルイボス、金時ショウガ、ヒハツエキスなどママ活に良いとされている成分とビタミン、ミネラルがバランスよく配合されていると言うんです!
(これは、もう今飲んでいるルイボスティーもビタミン剤も必要ない!?)
そして、サプリメントの専門家が開発したサプリメントという点も安心出来る大きなポイントでした。
「芸能人も飲んでいる!」
「人気の芸能人がプロデュース!」
と言う響きに何故かうさん臭さや疑問を感じてしまう方だったので。
ママジュンビーは、ママ活経験もあるサプリメントの専門家が妊活女性の為だけを考えて開発された商品だったので、
「まさに私が今探していたものはこれだっ!」
「私に合わないサプリメントだったら…」
という不安もあったんですが、14日間の返金保証があったので万が一体に合わなくても全額返金してくれるというシステムがなかなか疑い深い私の背中をポンッ!と押してくれました(笑)
そしてそしてモニター限定で初回が2,980円でお試し出来る!(一日分に換算すると99円) ということでもう迷わず注文していました!(疑い深かった私はどこへ!?)
ちなみに、ママジュンビーは公式サイト限定で販売されているみたいです。お得なモニターコースは公式サイトから注文できますよ☆
ママジュンビーの公式サイトはこちら
ママジュンビー到着~☆
注文してから3日後に楽しみにしていた、ママジュンビーが届きました!!
ママジュンビーのリーフレット
ジュンビー葉酸サプリのお試しサンプル(5日分)
ジュンビー葉酸サプリ葉酸についてのリーフレット
が入っていました。思いがけず入っていた葉酸のサンプル。なんだか得した気分です♪
葉酸も妊娠前から飲むことが大事で、厚生労働省も妊活女性はサプリメントで葉酸を摂取することを推奨してるんですね。サンプルを飲んでみて続けられそうだったらジュンビー葉酸サプリも頼んでみようかな~。
(パッケージもママジュンビーと同じ雰囲気で可愛い♪)
こちらが購入したママジュンビー。パッケージが妊活サプリっぽくなくてとっても可愛い♡
コウノトリが赤ちゃんを運んできてくれるようなイメージのスタンプが押してあって、よく見てみると「未来につながる」と書いてある!
二人目の赤ちゃんをコウノトリが運んできてくれる!と前向きな明るい気持ちになれました。
市販で売っているサプリメントなどは、袋もとくに可愛くないし見えるところに置いておきたくないですが、ママジュンビーのパッケージは本当に可愛くてお洒落なので、食卓の上に置いています。なので、飲み忘れもあまりないです(笑)
鞄にいれてもかさばらないくらいの大きさなので外出時にも持ち歩いています。ママジュンビーがお守り替わりみたいです。
粒は、若干緑色で、黒い粒々のような模様が入っていました。匂いをかいでみましたが、そんなに匂いもなく、粒も丁度良い大きさなので水ですんなり飲めました。
飲み始めて、すぐに感じた事は、
「なんだか、じんわりポカポカしてる気がする。」
末端冷え性ぎみなわたしの手足が、少し冷えが和らいでいる感じがしました。
「これは、ママジュンビーのおかげだっ!」
と飲み始めてすぐに感じた効果に大興奮!!
それから、続けて飲み続けて4ヵ月。ママジュンビーは手放せないものになっています。
調子が良さそうな私をみて、これまた疑い深い旦那も一緒になって飲み始めました。
夜間勤務が続くときに、
「ママジュンビー飲んでおく!」
飲んでいくと体調が違うみたいです。ストレスに良いGABAも入っているので、仕事でのイライラも減ったので夫婦仲も最近円満です(笑)
そして、私の母までもがママジュンビーの裏側の原材料名を見て若返りに良いコエンザイムQ10やアルファリポ酸も入っていることを知り、一度試したら気に入ってしまったらしく、たまに
「今日飲んでもいいかしら?」
と言ってくるように…(私の分が無くなる~汗)
ママジュンビーを飲み始める前に比べると、本当に調子が良くなりました!お肌の調子も良くなった気がしていますが、家事と子育てでいつもバテバテ、朝も起きるのが辛かったのに今では目覚まし時計が鳴る前に起きちゃうんです(笑)
そして、バラバラだった基礎体温も飲み始めて2か月頃から理想的なグラフになってきました!(憂鬱だった毎朝の基礎体温測定も今では楽しみ🎶)
今月はいい感じで高温期に突入したので、期待大です!!
ママ活中の人におすすめです!
ママジュンビーを飲み始めてから、毎日がイキイキと元気に過ごせています。もっと早くママジュンビーに出会いたかった!


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text:
秋元:場所によって陶石の質というのは違うんですか?
宮吉:違いますね、やっぱり。
秋元:じゃあアザラ谷の陶石は質も量もよかったんですね。
宮吉:はい、アザラ谷が発見されたから、今日の九谷焼業界があるといっても過言ではないです。古九谷の発祥である加賀市にも、大日山などにまだ陶石はあるにはあるのですが、山深くて採算が合わない。それに陶石自体にもちょっとクセがあって、焼くのに工夫がいるんです。
秋元:他の磁器産地の陶石と比べてどうなんでしょう?
宮吉:花坂陶石はどちらかというと鉄分が多くて、焼くと少し青っぽくなるのが特徴ですね。有田焼の天草陶石のような “白さ”とはまた違います。松原新助(※)が「食器やっていても、有田には勝てんから」と、全国の彫刻師を呼び寄せて置物を始めたのはそういう理由やとも言われています。
(※)明治に松原新助窯を築き、素地製造の専門窯元として独立。現在の九谷焼独特の生産体制の分業の基礎を築いたとされる人物。
秋元:伊万里焼と比べたりすると、粘土に粘りがありますよね?
宮吉:ええ。陶石そのままで粘土にできるくらい、つくりやすいです。昔は山から採ってきた陶石単味で粘土をつくっていたほど。蛙目(がいろめ)粘土や木節(きぶし)粘土といったものを足すようになったのは昭和入ってからですね。今でも、ろくろの挽きやすさでいえば、九谷の陶石が日本一だと私は思っています。コシがあるので、手捻りにしても、型起こしにしても良い。
九谷焼の主原料である花坂陶石
宮吉:こういう白いのが良い陶石ですね。赤っぽいのは酸化してしまったもの。
秋元:わ、意外と簡単に手でパリンと割れちゃうんですね!キメも細かいし、確かに粘性もありそうだ。
宮吉:ちょっと上ってみましょうか。見てください、ここに狸掘り(※2)した跡があるんですよ。昔の人はどうやって鉱脈が分かったのでしょうね、こうやってピンポイントで陶石を見つけだしていたんです。
(※2)鉱山や炭坑で、品質のよい石が出そうな部分だけ掘ること。
秋元:すごいな!狸の穴みたいだから“狸掘り”っていうのかな。
宮吉:こういうところから掘り進めて行って、そのうちに坑道になって。最近はもうシャベルカーなどの重機ですけどね。陶石はやわらかいので、重機で十分なんです。戦後はこれに発破(※3)かけて採っていた時期もありましたけど。 昭和40年代くらいまでは、一軒一軒零細に、各窯元で粘土もつくっていたんですよ。よくやっていたと思います。そのあたりからどんどん忙しくなって、窯元は製品をつくることに専念するようになるんです。
(※3)岩石に穴をあけ、火薬を仕掛けて爆破すること。
秋元:あぁ、そこで分業化するんですね。産業としてのピークを迎えているのって意外と近代なんだなあ。九谷焼と聞くと“古いもの”という印象を受けますが、ついこの間まで産業として盛大だったということですよね。
宮吉:このアザラ谷に一番まとまって陶石があったんです。1817年に発掘されてからずっと掘って、今はもう掘り尽くしてしまって山の形も変わってしまいましたが。ここから鉱脈は続いていて、現在は「木和田(きわだ)山」という山で掘っています。そちらにも行ってみましょう。
車で数分先の木和田山へ。採掘の断面が露出していて迫力が。
今日の九谷焼に使用されている陶石の多くはこの山から。
秋元:すごいなこれは!ここの陶石は掘り尽くしてしまうということはないんですか?
宮吉:ここはあと30年くらいですかね。瀬戸あたりでは主原料である木節粘土や蛙目粘土の良いものが枯渇してきていたり。あちこちの産地で採算が合わなくて業者がやめてしまうということが起きてきています。 でも花坂陶石においては、この山を採り切ってもまだ次に「新花坂」がある。そこにはあと数百年分の陶石が眠っていますからね。
「新花坂」と呼ばれる山。
秋元:なるほど、陶石という視点から見たら、九谷焼が一番ポテンシャルがあると。なぜなら、少なくとも数百年分はつくれる“石”が確かにあるんだから。 ちなみに、新花坂の陶石はどうやって見つけたんですか?


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text:
筑紫女学園大学2015.3卒 中島
サルナートの森幼稚園で働いてみて感じること
・沢山の農園活動を通して、季節のものに実際に触れる生きた体験ができるので、子どもたちの発想や表現力、感受性が豊かです。あたたかい気持ちになる子どもたちのつぶやきをたくさん聞ける。
・大きな行事など、努力が必要になることは沢山あるが、一人で抱え込むのではなく、周りの先生からアドバイスをもらったり、相談したりして、乗り越えられるように導いてくれる環境がある。また、どんなにきついことがあっても子どもの姿を見れば「頑張ろう」と思えるし、子どもの成長を感じられた時や保護者の方に感謝された時に「やってよかった」と思える。
・教諭が保育に意欲的で向上心がある。手間や時間を惜しまない分、知識がたくさん身に付く。
・職員同士、良い人間関係を築けているので、前向きに頑張れる。
・一人担任だが、同じ学年同士で相談し合ったり、一日の流れを確認し合う環境が整っているので、安心して保育ができる。
・教諭自身が幼稚園の教育目標を身に付けているので、挨拶や「ありがとう」「おつかれさま」と積極的に声を掛け合い、お互い尊敬し合っている。
・自分のしたいことや思いを出し合える環境があり、毎年新しいことに挑戦できる。
その為の研修体制もしっかりしている。
・毎日楽しく、充実感を感じながら保育ができる。
・育児経験のある先生もいらっしゃるので、保育に活かすことができる。
平成26年度採用 田中先生
私がサルナートの森幼稚園を選んだのは、次の2点に印象を抱き、魅力を感じたからです。
まず、本園の幼児教育の基本を“遊び”と捉えているところです。教育方針に沿った教育を中心として、生きる力の基礎を遊びから培っていこうと目標に掲げています。幼児期の幼児らしさは、遊ぶことで大いに発揮されると同時に生きる力(心情・意欲・態度)は、遊びの中から生まれる楽しさや悔しさや面白さといった経験が一番の原動力となって培われていくものであるという考えに共感を覚えました。また、四季折々の植物に触れ合うことができるところも魅力的です。自然の美しさやいのちの尊さももちろん大切な学びですが、子どもの豊かな心や情緒の安定に開放的な空間の存在は必要だと考えています。
続いて先生方の保育中の姿が明るく活気に溢れているところです。
私は3日間の自主実習をさせていただきました。
その際、園全体の明るい雰囲気がひしひしと伝わってきたことを覚えています。子どもたちののびのびとした姿ももちろんですが、やはり印象深く感じたのは、先生方の素敵な笑顔や明るい声、元気な姿でした。この先生方のパワーは、本当に力強いもので、このパワーが園を明るい場所へ導いているように感じました。そんな明るく元気な先生方に囲まれているからこそ、子どもたちは明るく笑顔が絶えない日々を送ることが出来るのだと感じ取り、私も子どもたちにとっての楽しい日々を一緒に過ごしたいと思う気持ちを大切にしたいと思いました。幼稚園の仕事は決して楽ではなく、大変なことも多いと思いますが、その分やりがいや達成感が感じられ、子どもの成長を傍らで感じることのできる素敵な仕事だと思います。私はそのやりがいや喜びをサ
中村学園大学2014.3卒 田中
平成26年度採用 永松先生
私はサルナートの森幼稚園で実習をさせていただき、最初に園を訪問した際にとても印象的だったのが、この園の明るくのびのびとした雰囲気です。
まず先生方が素敵な笑顔で心から楽しんで保育をされている様子が伝わってきて、子どもたちもそのような温かい雰囲気に包まれながら、思い切り遊び、のびのびと育っていることがよく分かりました。また、先生方の子どもたちに対する姿勢がいつも一生懸命で、子どもと同じ目線に立ち、一緒に喜び、楽しみ、考え、物事に取り組んでいらっしゃる姿を見て、私もそのように、子どもと真から向き合うことのできる先生になりたいと考えました。
また、先生方同士でも挨拶などを始め、たくさん声を掛け合っておられ、チームワークの良さも、私が感じたサルナートの森幼稚園の魅力のひとつです。
子どもたちも先生方も、お互いのことが本当に大好きだということが伝わってきて、そこに信頼関係の深さを感じました。幼稚園教諭という職業はやりがいのある分、大変なことも多いとは思いますが、このサルナートの森幼稚園なら
“心から子どもが大好きだ”という気持ちをいつまでも忘れることなく、子どもの成長に関わっていくことができるのではないかと感じたため、志願しました。
中村学園大学2014.3卒 永松
平成26年度採用 大蔵先生
私は実習させていただいた中で、笑顔・挨拶・掃除の基本を大事にしていること、子どもたちの小さな成長を喜び、園全体で子どもたちを見守っているところ、保育者と保護者の連携をしっかり取り合っているところ、保育者の実習生に対する優しい対応を拝見し、私もこの職場で働きたいと思いました。実習の際は、初めての教育実習で部分保育もさせていただき、戸惑うことばかりで、自信を持てなかったのですが、先生方が大変優しく沢山アドバイスしてくださり、安心して実習に取り組むことが出来ました。視野が広く、何にでも気遣いが出来、明るく笑顔で何事にも全力で取り組んである姿に尊敬するばかりで、私もその中に入り、学ばせていただき吸収していきたいと考えています。また、サルナートの森幼稚園を卒園した私が、経験したこと、


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FULLHD(1920x1080px)の高解像でも30 fpsの滑らかな撮影が可能です。人やモノの動きを滑らかに撮影することができます。
※fps:frame par secの略で、1秒間あたりのフレーム数のことです。一般的に15fps以下だとカクカクした動画になります。
簡単に設置できる! ムービングアームスタンド搭載
ムービングアームスタンド搭載で様々なところに簡単にカメラを設置することができます。
安定した3way ムービングスタンド
※厚さ30mm以下の液晶ディスプレイに対応しています。
カメラの向きが自由自在 フレキシブルネック搭載
フレキシブルネック採用で被写体に合わせてカメラを前後左右自由自在に動かすことが可能です。
【お試し版】ArcSoft社のWebcam Companion 4.0を付属
WEBカメラがもっと楽しめる、ArcSoft社のWebcam Companion 4.0(お試し版)を付属。録画、動画編集、フレーム装飾を手軽にお楽しみいただけます。
※詳細は同梱の取扱説明書をご確認ください。
※Windows専用ソフトです。
USBコネクターをパソコンにつなぐだけ!『瞬間接続』WEBカメラ
ご利用のパソコンにビデオチャットソフトがすでにインストールされていれば、パソコンにUSBコネクターを接続するだけで、ドライバーが自動インストール(UVC対応)されます。
手間のかかるインストール作業が必要ないため、購入してすぐに使えます。
※UVCとはUSB Video Classの略で、USB Implementers Forumにより定義されたUSBのデバイスクラスのひとつです。
※ビデオチャットは、各種メッセンジャーソフトの設定が必要です。
ニコニコ生放送、STICKAM動作確認済み
ニコニコ動画が提供する生中継動画配信サービス「ニコニコ生放送」やライブ配信できる「STICKAM」も動作確認済みです。
英語、中国語、韓国語、スペイン語、ポルトガル語のマニュアルが付いています。
Windows&Macintosh両対応
幅広いパソコンに対応しているので、複数台のパソコンを所有されている方やパソコンの買い替えを考えている方にも安心してご利用いただけます。
特定有害物質使用制限「RoHS指令」に準拠
2006年7月からEU圏で施行された電子機器に対する特定有害物質使用制限指令「RoHS指令」に準拠しています。
(1)鉛、(2)水銀、(3)カドミウム、(4)六価クロム、(5)ポリ臭化ビフェニール(PBB)、(6)ポリ臭化ジフェニールエーテル(PBDE)
サポート・ダウンロード
USB2.0対応ポート搭載のDOS/V機、Apple Macシリーズ、PlayStation®3 (ファームウェア1.8以降)
※USBハブ経由での接続は推奨できません。
Windows 10※3 / 8※1 (64ビット/32ビット) / RT※2 / 7 (64ビット/32ビット) / Vista (64ビット/32ビット) / XP (SP2以降)
Mac OS 10.9 / 10.8 / 10.7 / 10.6 / 10.5 / 10.4.11 / 10.4.10 / 10.4.9
※1.Windows 8でご利用になる場合は、こちらをご覧下さい。
※2.Micorsoftの標準ドライバーをインストールする必要があります。インストール方法はこちら。
※3.Windows 10対応は、設定方法/制限事項を含む場合があります。こちらをご覧ください。
※添付CDのソフトウェアや当社ホームページからダウンロードできるソフトウェアの使用はできません。
Windows XP:CPU Pentium4 1GHz(Pentium4 1.2GHzプロセッサ以上推奨)
メモリ:256MB以上(1GB以上推奨)
Windows Vista/Windows 7:CPU Pentium4 2.4GHz(Pentium4 2.8GHzプロセッサ以上推奨)
メモリ:1GB以上(2GB以上推奨)
Macintosh:(intelプロセッサ搭載 Power PC G4,G5)
メモリ:512MB以上(1GB以上推奨)
1920×1080ピクセル
30fps(1920×1080:30fps、1280×720:30fps、800×600:30fps、640×480:30fps、352×288:30fps、320×240:30fps、176×144:30fps、160×120:30fps)
※フレームレートは解像度とお使いの環境によって異なります。
温度5℃~40℃、湿度20%~80%(結露なきこと)
外形寸法(幅×高さ×奥行)
48×105×50mm
145×210×60mm
本体(ケーブル長1.5m)、ユーティリティCD、多言語(簡易)マニュアル、多言語マニュアル
※“プレイステーション”、“PlayStation”は、株式会社ソニー・コンピュータエンタテインメントの登録商標です。


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ソフトカップ付ノースリーブ(ドットメッシュの綿100%日本製インナー)
セシールおすすめのソフトカップ付ノースリーブ(ドットメッシュの綿100%日本製インナー)です。時間をかけてじっくり編み上げた、しなやかな綿100%ドットメッシュの日本製インナー(ノースリーブ)
2017年春夏価格 2,689円(税込)
ソフトカップ付ノースリーブ(ドットメッシュの綿100%日本製インナー)口コミ一覧 (5件中 1~5件表示)
★★★★★  2017年09月17日 80歳代女性 身長:150cm 普段のサイズ:M
購入サイズ:M / 購入カラー:オフホワイト
義母用に買いました。肌触り良く、涼しいと好評でした。カップも、自然に体になじむデザインで◎です。
★★★★★  2017年09月13日 60歳代女性 普段のサイズ:L
購入サイズ:L / 購入カラー:ソフトブルー
日本の「夏」肌着 というネーミングに着目。ブラジャーやカップ付きタンクトップの窮屈感が嫌いで、こういうインナーを待っていました。ただネック周りの広いTシャツだと 肩部が見えるので 着れないのが残念。でも★5です。
★★★★★  2017年08月28日 50歳代女性 身長:153cm 普段のサイズ:S
購入サイズ:M / 購入カラー:オフホワイト
肌触りもよく、締めつけ感がなくて着心地がとても良いです。早速、色違いをリピしました。
★☆☆☆☆  2017年08月24日 40歳代女性 身長:157cm 普段のサイズ:LL
購入サイズ:LL / 購入カラー:オフホワイト
お洗濯のたびに丈が短くなっていきます。1回目の着用は良かったですが、3回洗った今では短すぎて笑えます。
★★★★★  2017年05月18日 40歳代女性 身長:162cm
購入サイズ:L / 購入カラー:ソフトブルー
お世話になります。 前回は、ボトムの方を購入しましたので今回は、ノースリーブの方を購入しました。意外とこの時期は夜間は、肌寒く感じて、睡眠時は 布団をかけてちょうど良い位でした。まだ早く感じましたが夏場は、もしかすると暑く感じられスマートドライのインナーに切り替えるかも知れません。
※ 口コミは、ご購入いただいたお客様の個人的な感想ですので、商品の効果や性能を保証するものではありません。
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text:
とりあえず久米さんのタイトルコールはいらないのでカットします。あとは音声を残して、オープニング以外の動画トラックもカットしました。
カットしたい部分(今回の場合は久米さんのタイトルコール部分)を指定し、右側のプレビュー画面下にあるはさみのマークのアイコンの右側の▼をクリック、「すべてのトラックを分割」を選択します。 ちなみにはさみマークのアイコンを直接クリックしてもすべてのトラックが分割されます。
タイムライン上で不要な部分を右クリックして「選択したクリップを削除」します。
削除した部分に不要な隙間が残ってしまいました…↓
不要な部分を右クリック、「トラック間のギャップを閉じる」で隙間を消すことができました↓
次にプロ野球1分勝負のオープニング以外の動画部分をカットするので、オープニングと本編の境目で動画トラックを分割します。
音声部分は全部残すので、今回の場合は「すべての動画トラックを分割」を選択しました。
別トラックに動画を加えようとしたんですが…
ここまでの作業で、オープニングの動画部分と、音声部分が完成しているので、空の動画部分にマードックの試合を入れようとしていたのですが、動画を読み込んでトリミングをしようとしたところ、どうにもパソコンの動きが重くて作業になりませんでした。
ショボいスペックのパソコンですので、こんなことは良くあることなんですが、さすがに今回はこのまま作業するには辛いものがあったので、ムービーメーカーを使って空白部分に合った長さの動画を作って、その動画をvideo padに挿入するという方法を使いました。
ムービーメーカーで作った画像を読み込んで、動画をタイムライン上にドラッグ&ドロップすると、上の画像のように動画トラック2と音声トラック2がそれぞれ表示されました。
あとは各トラックのサイズを微調整すれば完成です。今回は最後にスコアボードの写真を挿入してサイズを合わせました↓
文字を追加したい場合も、「文字を追加」をクリックしてテキストを入力すると、同じように文字画像をドラッグ&ドロップできます。
完成した動画を出力する
動画の出力は「動画をエクスポート」をクリックして、ファイルを保存すればOKです。
設定に関しては今回の動画は以下の画像のように設定しました。
video padを使ったのが今回初めてだったので、良くわからないところもあったんですが、とりあえず適当に設定しています。
「作成」をクリックすれば出力が開始されます。あとは完成までパソコンがフリーズしないことを祈るだけです。
長い説明になってしまいましたが、かなり説明を端折った部分もありますので、わかりやすく説明できたかどうかは?ですが、とりあえず完成した動画はコチラです↓
中央1分勝負 投稿者 hamanasu51
今回はパソコンの動作が遅くなるトラブルに見舞われ、結果として家の環境ではvideo padを快適に利用するのは厳しいと感じました。
いまどきこんなショボいスペックのパソコンを使っている人も少ないと思うので、普通なら問題なく使えると思うんですけどね。
同じ無料の動画編集ソフトのWindows Live ムービーメーカーと比較すると、私としては使い慣れている分ムービーメーカーの方が使いやすいのは確かですが、もう少し使い込んでいけばvideo padの方が機能も豊富でいろんなことができそうかなとも感じました。
とにかく使ってみるのが一番ですので、今回の記事が少しでも誰かの参考になればうれしいです。
野球応援歌~エル・クンバンチェロを使ってみた
Windows Live ムービーメーカーのムービーの保存
Wondershare PhotoMovie Studio 6 Proを使ってみた
filmora GOをつかってiPhoneでスライドショーを作成する
avidemuxの使い方|インストール・日本語化・トリミング
Free Video Editorの使い方|動画を無劣化でカットする
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Windows Live ムービーメーカーの使い方
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text:
2017年3月1日 12:00
ピアニストとしても活動する松井咲子が、セントラル短資FX代表取締役・松田邦夫さんからFXを学ぶこのシリーズ。
1年間にわたって、FXでお馴染みの通貨の文化的背景を探ってきましたが、最終回は、今世界に大きな波紋を呼んでいるアメリカです。
松井:この企画も、シーズン1と合わせると8回目、最終回を迎えました。松田さんのおかげで、FXの知識も、大学では教わらない音楽のトリビアも、随分身に着いた気がします。今回はグランド・フィナーレですね。
松田:ちょうど卒業式の季節に最終回を迎えることができました。英語だと卒業式はコメンスメントで、「開始」と同じ意味ですね。松井さんも3月に音大を卒業されますが、新しく何かを始められるご予定は?
松井:AKB48を卒業してもう一度キャンパスに通い始めると、授業もレッスンも、あ、それに学食での食事なんかもすごく新鮮でした(笑)。これからはさらに幅の広いパーソナリティとして活躍して色々なお仕事ができるように頑張ります。
世界はさらに不確実な方向に向かう?
松井:4月からの新年度・新生活に向けて、「経済や市場の先行きをどう見ておけばいいのかな」と悩んでおられる方も多いと思います。
昨年のイギリスの国民投票やアメリカの大統領選挙の結果をこぞって「予想外」、「番狂わせ」などと言われてしまうと、私たちは何を信じてよいのか分からなくなります。
松田:投資には情報収集が大事ですが、誤った先入観に乗っかるほど危険なことはありませんね。
松井:来年度は何に注目したらいいのでしょうか? 世界はどんどん内向きになっていくのでしょうか?
松田:この先しばらくは、ヨーロッパ大陸の政治イベントから目を離せないでしょう。まずオランダ、続いてフランス、ドイツで行われる重要な国政選挙の結果、自国優先、保護貿易、移民排斥などの動きがさらに強まると、世界経済の足かせになるリスクがあります。
トランプ大統領の政策も、理念に基づくものというより、まず高めの球を投げておいて、その後の交渉でどれだけ実(じつ)を取るか、というビジネスのやり方を内政にも外交にも適用しようとしているように見えます。「不透明」、「不確実」を通り越して、「予測不能」性が世界を不安定にする懸念があります。
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当サイトに記載されている内容はあくまでも投資の参考にしていただくためのものであり、実際の投資にあたっては読者ご自身の判断と責任において行って下さいますよう、お願い致します。 当サイトの掲載情報は細心の注意を払っておりますが、記載される全ての情報の正確性を保証するものではありません。万が一、トラブル等の損失が被っても損害等の保証は一切行っておりませんので、予めご了承下さい。
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@moneypostwebさんのツイート
日頃、雑誌『マネーポスト』をご愛読いただきまして誠にありがとうございます。このたび、『マネーポスト』は2017年夏号(2017年6月1日発売号)をもって、当サイトに完全移行・統合することとなりました。
これまでのご愛顧に心から感謝いたしますとともに、「マネーポストWEB」も同様にお引き立ていただければ幸いです。
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text:
何も考えずに運んでいた物が、「よし!絶対落とさない様に気をつけよう!」とか「新居の壁等に、荷物が当たらない様いつもより細心の注意を払おう!」と変化します。
また、本来、契約上は、新居の中に荷物を降ろす作業が完了すれば終了なのですが、通常ならオプションとなる作業も、「ついでだし、しょっちゅうやってる作業だから代わりにやってあげようかな?」と思ったり、「あれ?何か困ってる様子だから手伝ってあげようかな?」とあなたに全面的に協力したくなるのです。
考えようですが、ペットボトルのお茶やスポーツドリンク1本で、お互いが気持ち良く引越し作業を完了させ、その上、他の引越し作業よりもあなたの為に出来る事を協力しようと思わせる事が出来るので、使わない手はないと思います。
様々な依頼主に会うからこそ、「今から大変な作業をお願いするけど、宜しくね?」といった態度をとられると贔屓するのです。
自分が働いていたときは、コーラと煎餅と紙コップの入った袋をもらい、その場で、みんなで飲み食いしましたよ。
もらってうれしいけれど、お客様の手前、その場で食べるのも気が引けたのを覚えています。
仕事が終わった後に、公園で二次会をしたのも覚えています。
私は、引っ越し業者の方に、ペットボトルのお茶やアイスキャンディーをあげたことがあります。
残念ながら、渡すタイミングが悪かったようで、アイスキャンディーをあげたときは、半数くらいの人が帰社してしまったようで、ちょっと迷惑だったかな?と思いました。
ゴミが出てしまうのは、持ち帰りになるのでかえって迷惑なので、ペットボトルの飲料がよいでしょう。
その上で、あなたがどうするかは自由ですが、例え仕事であれ、大変な作業ですので、参考になればと思います。
引越し業者裏話、荷物の積み方の実際とは
これは実際に運送の経験のある方にしか分からないと思いますが、トラックの荷物の積み方についてです。
引越しの場合、殆ど荷台が箱型の物を使いますが、ごく稀に、シートを被せるタイプもあります。
基本的に荷台に収まる物ばかりであれば箱型を使います。
引越しの場合、それに荷台と地面を上下するパワーゲートといったリフトが付いているケースが多いです。
長年運んでいると、まるでパズルを組み立てるかの様に、あ!このスペースならこの箱がピタッと入るな!と分かる様になってきます。
それは、そういった少しの空間でも、幾つも重なれば載るはずの荷物が載らない何て事が発生してしまうからです。
これはちょっとした裏話なのですが、通常の運送業務と違い引越し業務については、荷物の積み方が変わります。
それは、荷物自体の大きさや形、更には重さなどに加え、降ろす際の段取りも考えて積み込まないといけないからです。
引越し後すぐに設置しておきたい物を、早くに荷台の奥に積んでしまうと、降ろす際に出せませんよね?
中にはその順番を物凄く重視している会社もあって、玄関など入口に近い物からかたっぱしに積んでいき、降ろす際には部屋の奥の物から順番に降ろせる様に積むといった会社もあります。
通常の運送業務では、本来、重たい物は下、軽い物は上、が当たり前なのですが、これが順番重視の会社の場合、物によっては逆になる場合もあるのです。
トラックの荷台の中の事は、経験者で無い限り分かりません。
そこで、あなたが出来る注意してほしい点です。
先程パズルの様にと解説しましたが、それって、どの向きに積まれるのか分からないといった事なのです。
荷物が多い場合、いくら横にしないで下さいと言っても、横にして積まないと全部が載りきらないケースもあります。
絶対に横に向けてはいけない物や、割れ物などについては、出来るだけトラックの荷台の中で積み込みをしている人にきちんと伝えて下さい。
或いは、誰が見ても分かる様に、何が入っていて、どんな状況になるから、横に向けないでほしいといった様な事を記載して下さい。
一番効率が良いのは、作業を始める前に、全ての荷物について実際に積み込む人に説明しておくのがいいのですが、誰が担当なのか分からない場合は、リーダーとなる人は誰なのか?を聞いて説明しておいて下さい。
これは、双方にとって、メリットとなる事ですし、一言で済む話なのでやっておいても損はない作業だと思います。
荷物を運ぶ側も勿論プロですので、出来る限り破損や傷を付けたりする事を避けようとはしますが、やってしまうことだってあるのです。
そんな時、最初に中味について聞いておけば、余計に注意して運ぶ事が可能になります。
お互いが出来る事を出来るだけやって、スムーズに作業が完了する様にすればいい引越しが出来るのではないかと思います。
余談ですが、トラックの付近は大変危険ですので、お子様などがいらっしゃる場合は近づかない様特に注意して下さいね?
引越しの午後便とかフリータイムって何だ?
引越し作業には、朝から始める午前便と、その作業が終わった後に2件目、3件目と行う午後便や、フリータイムといった物があります。
通常の大きな引越しの場合、移動時間も考えると1日作業になる場合が多いので、必然的に午前便になるのですが、比較的小さな引越しの場合、半日もあれば十分に終わってしまうので、それが終わった後に、2件目、3件目といった引越し作業を行います。
もう少し、掘り下げて言うと、ほぼ確実に1件目の引越しが終わるとして、午後から伺いますね?と言うのが午後便で、時間ははっきり言えないけど、前にやっている引越し作業が終わり次第向かいます。といったフリータイムとなります。
基本的に、一番良いのは、午前便です。
それは、あなたの引越し作業も早く終了するし、きちんとした時間に作業が始まる事がほぼ可能だからです。
しかし、繁忙期の場合特に、午前便の枠は取り合いになり、金額も上がります。
その金額は通常期の倍くらいになってしまう事も多々あります。
誰だって朝から始めて、少なくとも夕方までには終わらせて、ゆっくりしたいですものね?
そこで、あなたから、若しくは営業の人から、午後便はどうですか?といった提案が出てくると思います。
引越し費用を出来るだけ抑えたいなら、これを使うのも1つの手です。
但し、大きな問題もあります。
と言いますのは、1件目の引越し作業が完了してからあなたの引越しが始まるといった事です。
1件目の引越し作業がスムーズにいけば、全く問題なく、大体何時頃お伺いしますね?と電話連絡もあり、小さな引越しだと夕方から夜には作業完了するのですが、問題は1件目の引越し作業で想定外の事が起こってしまうと、必然的にあなたの引越し作業開始時間も遅くなるといった部分です。
大まかな事は実際に営業活動を行った者が、当日の作業員に伝えてあるのですが、営業マンがあまり経験がない人だったりしたら、トラックが入れる位置までのチェックミスや、実際行ったら1度では到底運べない量の荷物量だったとかのトラックの大きさの設定ミス、適当な人員の確保が出来ていない、現場に行ったらまだ荷造りが完了していなかったなど、引越し作業では想定外の事が起こる確率ってかなり高いのです。
と言う事は、2件目、3件目の引越しになると、予定の時間よりも引越し開始作業が遅れるといった事は多々あると言った事なのです。
そこで、時間の確約は出来ないけど、その日には伺います。と言うのがフリータイムなのです。
この場合、その日の引越し作業の3件目などに設定されるケースが多く、繁忙期などでは、下手をしたら、夜遅くとか酷い場合は、夜中から引越し作業が始まるなどといった現象も起きてしまうのです。
時間指定を行うと、金額は上がりますが、引越し業者に時間を全面的に任せるフリータイムにすると金額はかなり下がります。
見積もりの過程で、金額重視だと提示される可能性は大ですが、時間が遅くなるかもしれないといったリスクを承知の上でやる必要があります。
あと、引越し料金交渉術とは?のページでも解説していますが、近くで引越し作業をしていて、終了した人達も応援に来る場合がありますので、その場合、引越し開始時間は遅くなるけども、引越し作業時間は短縮されるといった事もあります。
あなたの引越しの規模にもよりますが、大きな引越し程、午前便にする事を重視して下さい。
夜中に引越し作業が完了なんて事になったら、他の住人から顰蹙をかいますからね。。
また、繁忙期は特に、引越し開始時間の予定が狂う事が多いです。
これは、見積もりに来た営業マンと、実際に運ぶ作業員の認識の違いから発生するものなのですが、通常、営業マンは実際に荷物を運んだ事がないケースが多いです。
なので、これだけの荷物に対してなら、これくらいの大きさのトラックでいけるだろうとか、この道狭いけど、多分トラックは新居に横付け出来るだろうとかいった部分の計算間違いが多いのです。
実際には、新居にトラックを横付けして荷物を運搬出来る前提で、その日の段取りをしているのに、現実はトラックが入って行けずに、遠くから運びこむ羽目となり、その結果、予定よりも作業時間がかかり、大幅に予定が狂ってしまうのです。
また、営業マンは多少の無理をしてでも、1日当たりの引越し作業を多くこなしたいと考えます。
それは、売り上げ重視だからです。
なので、運ぶ側からしたら、こんな現場、これだけの時間で引越し作業を完了させるなんてありえない!といった事態が発生したり、この距離をこんな時間で移動できるわけがない!といった事態が発生したりするのです。
あなたが、金額重視で、また、通常期等なら、お得な面もありますが、殆ど、作業開始時間は遅れるものと思い、予定通り来たらラッキー位の感覚なら使ってもいいかと思います。
小さな引越しであれば、フリータイムはなるべく避けて、2件目の作業としてもらう午後便を使うのもありだと思います。
これは、あなたの引越しの規模、移動距離、場所の条件、季節等によっても変わってきますので、営業マンときちんと話をしておきましょう。
また、午前便以外は、時間が予定より遅れるといった現象は多々ある事を、知っておきましょう。
引越し困った!荷物の破損とかがあったらどうする?
引越しの見積もりをとる場合に、忘れてはいけない大切な事があります。
ズバリ!「荷物の破損や紛失」があった場合の事です。
実際、引越し作業と言うのは、大きな物や重たい物を通常の運送業務よりも長い距離、しかも、狭い廊下や階段などがあったり、思わぬ障害物を避けながら作業します。
現場に到着してからの判断を迫られる事があったり、場所も絶対引越しに適しているとは限らない為、いくらプロであっても100%荷物の破損をなくすと言うのは実際の所かなり難しいです。
普段動かすように作られていない物を動かすのですから、仕方のない部分もあるのです。
例えば、通常は縦に置いて使う冷蔵庫等でも、運び入れる際に、どうしても横にしないと入らないとかいったケースって出てきますよね?
しかし、冷蔵庫は横にする事を前提には作られていません。
同じように、大きな物や重たい物は特に、向きを変えて運ぶ事を前提には作られていませんよね?
だからといって、縦のままで運び入れる事が出来ないなら、その場に放置するか、横に向けたりして運びこむかの2つしか選択肢はないのです。
縦のままでは、玄関に入らないから、玄関先に置いておきますね?とは言えないですよね?
勿論、引越しの業者はプロですから、そんな状況でも細心の注意を払って頑張りますが、やはり100%は無理な話なのです。
しかも、繁忙期には、通常社員と、アルバイトで構成されるケースが多々あります。
アルバイトに関しては、はっきり言って素人です。
そういった事も踏まえて、おさえておかないといけないポイントは、引越し専門の業者を選ぶと言う事です。
引越し作業と言うのは、他の運送業務とかなり異なります。
その分、引越し専門の業者だと、きちんと保険に入っているケースが多々あるからです。
運送屋が喜ぶ荷造りの方法のページでも荷造りの方法や壊れやすいケースなどを解説しましたが、お互いが注意しあう事で破損などは減らせます。
具体的には、搬出前に傷があるかないかを、一緒に把握しておく事です。
高価なものや、壊れやすいものを中心に運ぶ前の写真を撮っておき、一緒に確認するのです。
それは、保障に関しては絶対に「証拠」が必要になるからです。
(少なからず、これを悪用して、元々壊れていた物を新品に変えろ!とか言った人もいるからです。)
証拠がないと、担当者も動けないのです。
その上で、通常の対応として、修理出来る場合は修理
修理出来ない場合は相応の代替品、または金銭によって保障されるケースが殆どです。
ここで気を付けて頂きたいのは、相応のと言った部分です。
そうなんです!車等と同様に、新品に変わるといった事はないといった事です。
車の場合でも、新車に変わる事はないですよね?
今現在の価値で換算され、保証がなされると言った事に注意して下さい。
次に、修理等を含む「保障全般」についてですが、大手の引越し業者はほぼ保証されます。
それは、問題化すれば、これだけネットでの情報が広がる世界ですから、イメージダウンですよね?
また、それ相応の保険にも入っているケースが多いです。
もし、荷物の破損や紛失があったとしたら、現場の責任者及び担当した営業マンに速やかに報告して下さい。
そして、「証拠」を必ず提示して下さい。
その上で、どうしても納得がいなかいとか悪質だと判断されたら、消費生活センターや全日本トラック協会に訴えるという方法もあります。
現実は、解決するまでに時間もかかるので、担当した営業マンを窓口にする方が無難です。
感情的にならず、冷静に話し合いの場を持った方が、解決するのに早いと思います。
更に、重要な事ですが、引越し後3カ月以内には絶対通知して下さい。
何故なら、標準引越運用約款では、『荷物の引渡し日から3ヶ月以内に引越し業者へ通知しない限り、責任が消滅する』と記載されているからです。
参考:標準引越運用約款
万が一の場合も考えて、運ぶ前、運んだ後の荷物のチェックは必ず運ぶ人と確認しておいて下さい!
そういった部分も踏まえ、見積もり時に、金額ばかりに気をとられずに、保証に関してもキチンと話し合いをし、出来るだけ具体的なチェックポイントとして、
@ 見積書に保険会社の情報が記載されているか
A 掛け金はいくらで、補償はどの程度か
B 見積もりの中に保険料が含まれているか
をチェックし、更にこちらで出来る事として、運送屋が喜ぶ荷造りの方法のページも参考にして下さい。
引越しの梱包資材の返却又は破棄って忘れがちですよ
引越し後通常ならば、引越し業者が段ボール等の梱包資材は引き取りに来てくれます。
しかし、遠距離の場合や、見積もり時に買取の形になっていたり、特に約束をしていない場合は、新住所のゴミ出しルールに則って処分する必要があります。
ただ、通常のスーパー等で貰ってきた段ボールとは違い、引越し屋さんで貰った、或いは購入した物って、大きさが揃っているので、案外押入れ等で使うと便利です。
個人的ですが、折りたたんで何枚か残してありますが、ちょっとした時に便利で押入れも綺麗に片づけやすいので保存様に取っておいてもいいのではないかと思います。
引っ越し後 近所へのご挨拶はいるものなの?
これって、結構悩むんですよね?
結果から言うと、挨拶に行く人と行かない人の割合は半々です。
その上で、挨拶率が高いのが、所謂一戸建ての場合です。
この場合だと、隣近所や自治会など、付き合いも多くなるので、挨拶には行っておいた方が無難です。
賃貸マンションなどの場合は、率としては半々ですが、子供さんがいるか?いないか?でも変わってくる様です。
子供さんがいると、学校絡みで役員やPTAなど、付き合いも増えますので、挨拶しておく方が、ベストだと思います。
逆に、賃貸マンションで女性単身の場合などは、セキュリティの観点から、挨拶には行かないケースが多い様です。
引っ越しの挨拶は、戸建ての場合は、向こう三軒両隣り、
集合住宅の場合は両隣り、真上、真下にするのがマナーとされています。
賃貸のマンションなどの場合では、特に真下の部屋に関して、騒音トラブルが発生する場合があるので、挨拶に行っておくと避けられる場合があります。
トラブルの原因はコミュニケーション不足が多いのと、顔見知りとあかの他人の場合、許せる範囲が変わってきますよね?
挨拶1つで、安心して住めるなら、しておいても損はないのでは?と思います。
次に、挨拶品ですが、私は洗剤にしました。
多いのは、タオル、お菓子、洗剤の順らしいですが、今では様々な挨拶品があります。
私は、ネットで注文して、新居に届く様にしておきましたので、スムーズに挨拶が可能でした。
因みに私はこれにしましたよ!
数軒不在で会えないケースがありましたが、メモと一緒に、ドアノブにひっかけておきました。
そのうち、1軒の方が、態々お礼に来てくれてびっくりしました。
お隣の方でしたので、お互いが騒音には気を付けていましたが、どうしても出てしまう、「生活音」が気にならなくなったので、不思議ですね?
平均金額的には750円程が多い様ですが、私は500円位の洗剤セットにしました。
額の割に、見栄えが良いので助かりましたよー
いるかなぁ?挨拶状の手配、注文などについて
挨拶状などに関しては、あなたの今置かれている環境や対人関係によっても変わります。
シンプルな引越しで、通常、年賀状等も出す相手がいないといった場合、メールなどで済ませる方も多いです。
ただ、それだとちょっと無愛想ですね?
家族がおられるとか、会社でお世話になった方がいるとか、基準として「年賀状をだす相手がいる方」は引越しの挨拶状等を出した方がいいかと思います。
ネットでも安く出ているので使うと良いと思いますが、「殆どが1パターン×枚数」で注文する形が多いので、友達などを意識して作成してしまい、内容が目上の方に失礼のない様にするのが適切です。
基本的にあなたが「引越しした事」と「引越し後の連絡先」がわかれば問題ないのですが、ちょっとした近況や引越しの理由などを付け加えると好感がもたれます。
一方、相手によりますが、新築した家の写真をドーンと載せられ自慢ととられると受け手側としてあまり良い印象をもたれない場合もありますので注意が必要です。
折角築いたご縁ですから、切れない様、出来るだけ挨拶状は出した方が良いかと思います。
引越し業者にトイレに行きたい
引越し業者の人が、引っ越し作業中にトイレに行きたくなることもあるはずです。
お客様の家のトイレを借りるのは、気が引けますね。
私の会社では、特に禁止はされていませんでしたが、借りないようにはしていました。
ただ、出先で仕事をする引っ越し作業は、トイレもないし、まともに休憩する場所もありません。
引越し作業中に休憩時間があるので、そのときにコンビニに行ってついでにトイレも借りるというのが一般的です。
引越し作業をしていると、汗を書くことが多いので、飲み物を多く飲んでもトイレに行きたくなりにくかったです。
もしも、引っ越し業者で働いてみたいと思っている人は、トイレ管理をしっかりしたほうがよいですよ。
知っておきたい業者の本音
引越し業者は、個人宅の引っ越しのほかに、会社の移転作業もやっていることが多いです。
個人宅の引っ越し作業は、基本的に昼間なのですが、会社の移転作業は夜間も多いです。
夜間から作業をして、朝まではたいて解散という感じです。
で、その翌日はどうするか?というと、当然そのまま帰宅して自宅で就寝・・・あまい!
実態は、そのまま勤務です。
夜勤→日勤という、通称24時間連続勤務があります。
それって、労働基準法違反じゃないの?と思うかもしれませんが、一応、休憩時間があり、仮眠もとれるので、大丈夫なようです。
しかし、夜勤をした次の日の朝は、全身がだるくて、体の感覚がない感じで力が入りませんでした。
若い頃、夜遊びして気づいたら朝になってしまい、体がだるいあの感じです。
あの感じで就寝できるのではなく、そのまま仕事なので泣きたくなりますね。
引越しの仕事は楽ではありません。
多少のミスをしても、だらけているように見えても、大目に見てください。
引越し業者がちょっとタバコを一服
引越し業者の人は、タバコを吸う人が多いかもしれません。
私が働いていたところでも、喫煙者が多かったです。
私は喫煙はしないのですが、周りの人は「ちょっと一服」と休憩中やトラック待ちの時間にタバコを吸っていました。
「一服」というと、お茶やコーヒーを飲む場合もあるのですが、引っ越し業者の場合、だいたい喫煙です。
でも、最近タバコを吸う場所も少ないし、お客様の見る目や臭いの問題もあるので、ちょっとタバコを吸うという行為が問題となることも。
引越し業者の人が引っ越し中にタバコを吸っていたら、苦情を言ってもよいでしょう。
ただ、最後までしっかり仕事をしてもらいたいという気持ちがあれば、我慢するというのも大人の対応として必要です。
吸殻を落としていたら、すぐに苦情、本部にも電話でよいです。
最近、電子タバコやアイコスなどの加熱式タバコなどがあり、煙がでないタバコとして人気があります。
引越し業者の方もアイコスを吸う人が増えてきています。
これであれば、お客様にも迷惑がかかりにくいので、個人宅の引っ越し現場でも吸うことができるかもしれません。
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大阪勤務時代に、たまたま受けたお客様からの電話が業務に関するご指摘。しかも尋常ではないくらいの怒りよう。内容は、見積もりはお願いしたのに何日まってもその見積もりが届かない!どうなっているんだ!というお叱りでした。
正直、ひたすら謝りつづけるしかありませんでした。見積もりを出さなかったのは自分自身ではなかったのでなぜにここまで自分が怒られなければならない!という思いがありました。しかし、お客様にとっては関係のないこと。そこで思い切って、「私に今一度チャンスをもらえませんか?」とお客様にお願いをしました。もう一度見積もりをさせて欲しいと、旅行詳細を改めて教えて頂き、最適なプランを提案させて欲しいと強くお願いしました。
今でも覚えていますが、沖縄旅行希望の音楽関係のお客様でした。音楽の機材を現地へ持ち込みたい、頻繁に沖縄へ行く為できるだけ旅費は抑えたいとのこと。すべての要望を聞いた上で、できることできないことをしっかりと説明しプラン提案、料金提案をしました。この行動がお客様から評価され、高野さんから是非旅行を購入したいと言われた時は、涙がでたことをいまでもよく覚えております。その後、4・5年にわたり、沖縄へ行く際は当社を利用してくださり、その際は常に私宛にお電話をくださいました。今でも忘れられない経験です。
どんなクレームでもまずは真摯にお客様の声に耳を傾け、誠心誠意対応すれば必ず理解を下さり、最終的にはリピーター、ファンになってくださるということ身を持って学びましたね。
「人の意見はまず受け止める」という事です。どんなに自分にとって嫌なこと、耳がいたいこと、何か違うなと思う事でも、一旦人の意見というのは聞き入れる。その上で、違う提案がある場合はその意見を解釈した上でおこない、また自分自身に対する意見で、あまり聞きたくないようなことであっても、やはり素直に一度聞き入れ反省し、わざわざ言ってもらえているんだと前向きにとらえるようにすることを常に心がけております。


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TOEFL Junior®受験生に、世界市民を育てるための「混ぜる教育」を薦めたい。 立命館アジア太平洋大学アジア太平洋学部 入学部長 近藤祐一教授 インタビュー | GC&T公式ホームページ(TOEFL Primary、TOEFL Junior)
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TOEFL Junior®受験生に、世界市民を育てるための「混ぜる教育」を薦めたい。 立命館アジア太平洋大学アジア太平洋学部 入学部長 近藤祐一教授 インタビュー
立命館アジア太平洋大学(大分県別府市、以下「APU」)では2年前から外部英語検定試験のスコアを活用した入試がスタートし、TOEFL Junior® Standard(ペーパーベース・2技能版、以下「TOEFL Junior®」)のスコアが活用されています。入学部長のアジア太平洋学部 近藤祐一教授にスコア活用の経緯や目的についてお話を伺いました。
Q:大学入試でのTOEFL Junior®スコア活用の経緯を教えてください。
TOEFL Junior®はTOEFL iBT®で培われたテスティングの技術が活用された信頼できるテストです。また、世界中で活用されているので、海外からも多くの入学者を受け入れている我々にとって適切なテストであると考え、スコアを採用しました。
また、入学後に学内でTOEFL iBT®を受験するので、TOEFL iBT®の前段階としてのTOEFL Junior®はカリキュラムとの親和性もあると考えています。設定や設問内容、出てくる単語等を考えても、英語が得意という生徒に限らず幅広く受験できる魅力あるテストです。
Q:入学時に求めたい力や入学後に伸ばしてほしい力はどんなものでしょうか?
我々が求めているのは基礎学力とバランスです。TOEFL Junior®は英語におけるこれらを測定できるテストです。大学は基礎学力をもとに専門的な知識や教養を学びます。また、言語は総合的な活動です。特に基礎となる「読むこと」と「聞くこと」のバランスが大切であり、大学の授業を受けたり、国内学生と国際学生が一緒に生活する環境の中では不可欠です。
APUには「2030ビジョン」というものがあります。「世界で生きていける人材を育てる」「世界を変えることができる人材を育てる」、つまり「世界市民を育てる」というビジョンです。世界市民とは、自分の考えを持ち、知識や情報を複数の言語でとり入れていろんな国の人たちと意見交換ができ、責任ある判断をして社会に貢献していく人材のことです。「スーパーグローバル大学創成支援」(SGU)に選ばれたことをきっかけに、世界市民という考えを前面に打ち出しました。いろんなところでグローバルリーダーが必要だと言われますが、グローバルリーダーを育てるには世界市民を育てることが必要です。多くの世界市民を育てることでグローバルリーダーも育ってくると考えています。
Q:学内のカリキュラムにTOEFL Junior®はどのように貢献できるでしょうか?
TOEFL Junior®は一人ひとりの強みや課題がわかるアセスメントのためのテストであるとも考えています。入学から卒業までの教育をシームレスに行う上でも有効であり、TOEFL Junior®はコンサルテーションしたり、アドバイジングのときに活用できます。
基本となる英語力がどのようなテストで測られているかというところは実は大事です。TOEFL Junior®のようにオーソライズされたテストのスコアは私たちにも学生にも確信を与えてくれます。
APUでは国内学生と留学学生を「混ぜる教育」、別の言い方では「グローバル・ラーニング」を行っています。お互いに持ち合っている知識を教え合い、交換し合うという言語活動がとても重要になります。
いま大学教育は大きく変わろうとしています。いままでの知識を詰め込む教育ではなく、得た知識を自分たちの人生に役立てたり応用したりする授業が増え、情報収集力や情報発信力が必要になってきています。APUはAACSB(経営学部・MBAのビジネスユニットの国際認証機関)の認証を受けました。また、来年度から国際経営学部の4年生は「キャップストーン」という新しい授業を受けます。国内学生と国際学生がグループを組み、外部の人たちのレクチャーを聞いて、日本語と英語の両方の言語でレポート作成とプレゼンテーションを行います。アウトプットしない限りは本当に学んだかどうかわかりません。社会に出たらアウトプットは必然的に求められます。仲間とコミュニケーションしながら、学んだことや調べたことを実際の場面で使えるところまでTOEFL Junior®を受験してきた学生にもぜひ受講してほしいと思います。
Q:高校生へのメッセージをお願いいたします。
高校時代はとにかくしっかり勉強しておきましょう。仕事をするときにも教養は必要です。日本では高校までにひと通りの知識を教えてくれます。高校までで学ぶことはすべて基礎の教養であり、とても大事です。
また、「どんな人になりたいか」「どんなことに挑戦したいか」という目標を持ち、「自分にはどの科目が必要なのか」「どんなことを学ぶべきなのか」を考える経験をしてほしいと思います。目標は明確でなくてもいいし、変わってもいいので、まずは自分の目標を持つことです。そうしないと大学生になっても目標が持てなくなります。日本の中高でキャリア教育が行われているものの、大学生になっても目標がない人がいます。それに対して国際学生は大きな目標を持ち、それが彼らを動かすモチベーションのもとになっています。
APUへの入学を希望している人たちには、国際学生と一緒に学び、お互いに刺激し合い、そして自分の可能性を広げるためにも、自分自身の目標を持って入学してほしいと思います。
立命館アジア太平洋大学(APU)
Ritsumeikan Asia Pacific University
http://www.apu.ac.jp/home/
大分県別府市十文字原1-1
GC&T Copyright © Global Communication &Testing Co., Ltd. All rights reserved.
ETS, the ETS logo, TOEFL, TOEFL Junior® and TOEFL Primary® are trademarks and registered trademarks of Educational Testing Service (ETS) Princeton, NJ, USA., and used in Japan under license by Global Communication & Testing Co., Ltd. TOEIC and TOEIC Bridge are registered trademarks of ETS.


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私は生来がナマケモノなので、新規事業の立ち上げや投資計画を練るなどの頭脳を酷使する作業は、ついつい後回しにしてしまいます。
そして、このような手馴れた業務(=ルーチンワーク)は、あまり頭脳労働を伴わないので、実は私にとって絶好のストレス解消手段になっています(笑)。
これだけの量の業務を8時間の勤務時間内に全て終了すると、非常に精神的な充実感があります。このため、気持ち良く新しい1週間を迎えることができそうです。
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2014年02月21日17:24
今日の午前は大腿骨転子部骨折に対する当日手術(骨折観血的手術)でした。
この方は今日の未明に転倒して歩行不能となり、午前6時30分ごろに救急搬送されました。
既往に慢性腎不全があり、週3回の血液透析を施行しています。高齢でもあるため手術は週を跨ぎたくありませんでした。そこで朝一番からがんばってゴリゴリ各方面にプッシュしました。
検査・手術枠の確保・麻酔科医師や透析医との打合せ・手術説明などを平行して行い、正午前に手術を開始することに成功しました。13時30分出しの予定手術があったので間一髪でした。
何とか次の予定手術に影響無く手術を終了することができ、患者さんの容態も安定しています。午前中はなかなかタフな時間を過ごしましたが、何とか結果を出せたので嬉しいです。
これもひとえに各部門のスタッフのおかげです。今日は学会のため整形外科医は私だけでしたが、皆に助けられてスムーズに事が運びました。今日の晩は病院スタッフに乾杯です(笑)。
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2013年12月28日09:18
大腿骨頚基部+転子下骨折の当日手術
昨日の午前7時30分に97歳の方が搬送されて来ました。大腿骨頚基部+転子下骨折で、18年整形外科医をしていますが高齢者の低エネルギー外傷としては初めて見るタイプの骨折でした。
昨日は年内最後の手術可能日だったので、いつものごとく、この方も当日手術を敢行しました。今回の手術の最大のネックは内固定材料の確保です。
あまり経験の無い骨折型だったのでしばらく考えたのですが、オーソドックスにラグスクリューを2本挿入できる髄内釘を選択しました。朝一番に発注したので正午には病院に到着しました。
今回は午前6時ごろに受傷、7時30分に救急搬送されました。8時30分に入院で、16時に手術が終了しました。珍しい骨折型ですが、受傷から10時間で骨接合術が終了したことになります。
これ以外にも立て続けで手術があったので、非常に忙しい1日でした。まあ、患者さんの役に立っているので、疲れはしましたが満足感はあります。
当日手術の際に、私が行っている検査は下記です。
心エコーをルーチン化して、駆出率(EF)を参考にしています。
おおよそ60%以上あると安心ですが、ときどき40%ぐらいの方がいるので注意が必要です。
② 高度弁膜狭窄症の有無
心エコーをルーチン化しています。 高度弁膜狭窄症が存在すると補液に細心の注意が必要です。
手術まで時間が無いので、eGFRを参考にして補液量や抗生剤の投与量を調整しています。
④ 抜管不能な重度肺炎の有無
肺炎は、大腿骨近位部骨折の主な受傷原因のひとつなので、常に注意が必要です。
胸部X線像、血液生化学で確認しています。
疑わしい場合には胸部CT施行の上、内科医に相談です。
昨日の方は、上記について全ての項目をクリアしているので、
私も安心して手術を施行できました。
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大腿骨頚基部+転子下骨折
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2013年10月10日12:23
急げ、ドレナージ!感染は時間との闘い
昨日の午前のことですが、海外で脛骨遠位端開放骨折に対して骨接合術および人工骨移植術を受けて、私が抜釘術を行った方が紹介状を携えてひょっこりと外来受診されました。
遠方に出張中だったようですが、月曜日から創部の腫脹と発赤が出現しました。近医を受診して抗生剤を処方されて、水曜日に帰宅とともに当院を受診したそうです。
診察すると下腿前方の術創周囲の腫脹・発赤・圧痛がありました。血液生化学データでもCRP/WBCが上昇していました。緊急MRIを施行したところ、骨折部にFat suppressionで高輝度領域を認めました。
冠状断を脛骨末梢に追っていくと、皮下膿瘍は腐骨および感染性組織に置き換わっていると思われる骨折部の一部に接していました。明らかに脛骨骨髄炎を併発しているようです。
しかし骨折部周囲の骨組織の信号強度は正常だったので、まだ感染は骨折部に限局していそうな印象でした。しかし局所所見ではかなり炎症が強そうなので、周囲の正常な骨組織に感染が波及するのも時間の問題だろうと思いました。
昔、オーベンの先生に言われたことを思い出しました。「握ってから6時間常温で放置した寿司は食べたくないだろう?感染もそれと同じで、発生したらすぐにドレナージするべきだ。」
まずは皮下膿瘍のドレナージが先決なので、局麻下に手術を施行する方向で患者さんと話し合いました。この方は腹の座った方で急な手術にも臆することなく、むしろ一期的な骨髄炎手術も厭わないとおっしゃられました。
こう言われると私としてもその想いに応える必要があります。当日手術も可能な施設なので、午後から骨髄炎手術を急遽敢行することになりました。術前プランニングをする時間的余裕は30分程度しか無かったのですが、MRIと単純X線像で膿瘍と腐骨の範囲を頭に叩き込んで手術に臨みました。
皮下膿瘍を掻爬してから、骨折部の腐骨と人工骨の掻爬に取り掛かりました。腐骨の範囲はほぼMRIどおりで、かなり大きな骨欠損が生じました。最終的な掻爬範囲の判断は、ターニケットを外して骨髄からの出血を認める部位までとしました。
死腔に抗生剤含有骨セメントを充填して手術を終了しました。できることは全てやり尽くしたので、あとは何とか骨髄炎が鎮静化してくれるのを祈るのみです・・・。
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総論   (診察・診断、治療全般、骨折・外傷、周術期管理)
各論   (手の外科、肩関節、脊椎、股関節、膝関節、足の外科、腫瘍)
その他 (関節リウマチ、痛風・高尿酸血症、骨粗鬆症、専門医試験)
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※データはすべて2013年~2016年1月17日です。
2枠が一歩リード!7枠も要注意
始めに以下にまとめたのは中山芝2200mの枠順別成績です(2013年以降)。
ご覧の通り、2枠が一歩リード。連対率、複勝率は枠順別でトップなのはもちろん、単・複回収率はともに100%を超えています。
現代競馬は基本的に内枠が有利ですが、意外と知られていない事実は2枠>1枠のコースが多いこと。1枠はコースロスなく走れますが、スタートで少し遅れた場合、外から一気に被されてポジションが悪くなりがち。つまりメリットもありますが、デメリットもある枠なのです。一方、2枠はスタートで少し遅れても、その後に外に持ち出したりするのが1枠よりは容易。そのため、多くのコースが2枠>1枠になっているのでしょう。
中山芝2200mも1枠と2枠を比較すると、
1枠(勝率5.7%、連対率10.0%、複勝率17.1%)
2枠(勝率6.5%、連対率18.2%、複勝率28.6%)
と圧倒的に2枠>1枠。特に連対率、複勝率では顕著な差が出ています。
また同コースは7枠にも要注意。勝率、連対率、複勝率では目立ちませんが、単・複回収率はともに100%超え。8枠とは歴然とした差が出ており、7枠の馬には注意したほうが良さそうです。
中山芝2200mを得意としている騎手を公開!
次に中山芝2200mを得意としている騎手を見ていきましょう。以下にまとめたのは中山芝2200mの騎手別成績(2013年以降)。順位は騎乗回数が10回以上ある騎手の中で複回収率が高い順に並べてあります。
複回収率トップは北村宏司騎手。現在、怪我で休養中ですが、同コースでは複回収率127%をマーク。連対率、複勝率も一人だけ抜きん出た数字です。重賞を振り返っても、13年セントライト記念3番人気1着ユールシンギング、14年アメリカジョッキークラブカップ6番人気3着フェイムゲーム、15年セントライト記念6番人気1着キタサンブラックなどで好走。同コースを得意としているのは間違いないでしょう。
次に優秀なのは内田博幸騎手ですが、単回収率は低く、あまり好成績とはいえない数字。それなりも推したいのは現在も短期免許で来日中のベリー騎手。同騎手はとにかく中山で抜群の成績を収めており、中山芝2200mでも要注意。重賞を振り返っても、13年3番人気1着ダノンバラード、14年11番人気2着サクラアルディートで好走しています。
そのほかでは柴田大知騎手、田辺裕信騎手が全体的に好成績を収めています。
立ち回りの前残り決着が目立つ中山芝重賞
最後に最近の中山芝重賞の傾向に触れておきましょう。それは前残りの立ち回り決着が非常に多いことです。12月から先週の京成杯までの重賞における1~3着馬の4コーナーの通過順をまとめたのが以下の表です。
ステイヤーズステークスからの7レースのうち4レースは4コーナー3番手以内のワンツーフィニッシュ。有馬記念も3番手→6番手→1番手という前残り決着でした。例外はマラソンレースのステイヤーズステークスと能力差が激しかったホープフルステークスだけです。
昨年、中山芝2200mで行われた重賞を振り返っても、
オールカマー(8→5→5番手)
セントライト記念(1→2→8番手)
アメリカジョッキークラブカップ(1→2→5番手)
と3レース中2レースは行った行ったの決着でした。
以前は「中山芝2200m=消耗戦=差し有利」と言われてましたが、最近の中山芝重賞や同コースの重賞を見ると、前残りを警戒したほうよさそうです。


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text:
人のテレフォンセックスを聞くことで今後の参考になりますし、これをオカズにしながらオナニーを楽しむこともできて便利ですよ。
また、テレフォンセックスにまつわる体験談を読んでみるのもオススメです。
体験談では成功談だけではなく、2度と繰り返したくないような失敗談も投稿されています。
こうした体験談を読んでおくことで、テレフォンセックスをするうえで何に気をつけなければいけないのかを知ることができます。
あとは、こうして手に入れた情報を元に、場数を踏んでいくだけです。
回数をこなせばどんどん進め方もわかってくると思いますので、失敗したなと感じてもめげずに何度もチャレンジしてみてください。


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text:
進み具合を確認するそもそもの目的は、問題が発生していたり、発生の予兆が出ていないかを知るためです。ですから、問題が発生してから管理者であるあなたがそのことに気づくまでの時間差が短ければ短いほど良い、ということになります。
メンバーの作業を邪魔せず、問題発生をすばやく知れるちょうど良いバランスを模索しなければなりません。一例として、毎朝確認するパターンをお話しします。
朝会やスタンドアップミーティングと呼ばれる、近年広がって来た進捗確認の手法です。
これは、毎朝10分から15分ほどの短時間で終わる、進捗報告会を開くパターンです。毎日行うものですので、できるだけ短時間で終わらせてしまうことが重要です。毎日ざっと現状を確認することで、問題が発生しても次の日には対処に動けるようになります。
プロジェクトやチームの特性に応じた頻度
確認のふさわしい頻度はプロジェクトやチームの特性に応じて変わります。
例えば、あなたのチームメンバーの経験が豊かであれば、それほど確認をする必要はないかもしれませんが、経験の浅いメンバーが多いのであれば、こまめに話を聞いたほうがスムーズに進むかもしれません。
またあなたのチームが、問題が発生したらメンバーがすぐに情報を共有する文化を持っているのであれば、確認の頻度はそこまで頻繁でなくても良いでしょう。
反対に、メンバーから問題点がなかなか挙がってこないチームである、と考えている場合は、毎日の朝会を開くなど、確認の頻度を上げることが効果的かもしれません。
メンバーと話し合える空気を作る
メンバーが問題を報告しやすい空気を作ることは、プロジェクト管理において思いの外、重要です。ミスや問題をチームで共有できる文化は、結果としてプロジェクトの管理者の負担を軽くします。


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またどこかの街でマスクdeお見合い開催しますのでお楽しみに pic.twitter.com/rNSwU1R660
— 田村淳 (@atsushilonboo) February 12, 2016
まだコロナ前ですが40人の参加者に対して13組のカップルができているのでカップル成約率32.5%です。
普通の婚活パーティの成婚率は2%なので10倍以上ですね!しかもお互い内面しか知らない状態から始まっているので長いお付き合いが出来そうですね。
どんな人が参加しているの?
参加者は平均年齢29歳でほとんどの方が初参加。半数以上は一人で参加しており、参加者はみんな本気で婚活している方が多いことがわかりますね。
実際にお見合いするには身分証明が必要となるので業者対策もしっかりしていますね。
中には源泉徴収票や学歴証明書を提出している方もいるので顔以外の部分をしっかりみてからお見合いをすることができます。
2013年11月23日に船の科学館で行われた800人規模のマスクdeお見合い…その中から生まれたカップルがその後、愛を育んで2017年11月23日に結婚式を挙げました!僕のウェディング会社で…しかも司会を務めさせて頂きました!色んな想いが溢れて感動しました!末永くお幸せに♡ pic.twitter.com/LWkOG6hY5K
— 田村淳 (@atsushilonboo) November 24, 2017
イベントの司会は人気芸人!田村淳が来場することも・・・
コロナ前に行われたパーティではNON STYLEの井上さんやトータルテンボスの大村さんが司会をしていました。
僕がMCを担当する「マスクdeお見合い」
女子が定員に達しました!
男子があと若干名です!
明日の14:30が締め切りみたい!
女子を余らせないであげてほしい!
日程: 4/20(土)
時間: 16:30-18:30
場所: TIME SPACE秋葉原
↓https://t.co/6kUMqQbQoZ
— トータルテンボス大村朋宏 (@shinobineeenaaa) April 19, 2019
2021年5月18日【天才児現る!】トータルテンボス大村の息子晴空君が歌ウマで面白い!!
マスクdeお見合いの、プチ打ち上げ!!
2人で『恋したいなぁ』、『結婚したいなぁ』っていうだけのダメな飲み方。
でも、キラキラしながら好きな人を見つけようとしてる姿を見たら、自分も恋したくなった。
誰か、僕を愛して下さい!!
そして、僕も愛したい。 pic.twitter.com/HHozVROKsx
— NONSTYLE井上(ノンスタイル ) (@inoueyusuke) November 19, 2017
コロナが明けて人が集まれるようになればまた人気芸人さんがMCを務めるパーティが行われるかもしれませんね。
ロンブー淳発起人のマスクdeお見合いは内面重視の婚活者が多いので成婚率高め!登録は無料なのでコスパもいい!コロナがあければパーティでの司会に人気芸人さんがくることも!!
京都で大親友の三つ子次男の結婚式いってましたー!!🙌🙌
観光もたっぷりさせていただきましたわ!!👍👍
今日は12時30分〜新ネタJET GIG!!
15時〜マスクdeお見合い司会
学くん結婚おめでとー!!🙌🙌 pic.twitter.com/0etU3ByPdH
— 三浦リョースケ/ネイチャーバーガー (@DONBAL_MIURA) January 13, 2019
顔の全く見えない婚活パーティは淳さんのクリエイティブな才能が発揮されていて楽しそうですね。今後も淳さんの面白そうな企画に期待したいですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回をお楽しみに〜
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text:
G A M E T I M E
— Memphis Grizzlies (@memgrizz) January 12, 2020
試合前のルーティンも楽しそうで好きですね。若手が多いチーム状況の中でブルックスは兄貴的な存在なのでしょうか。
ディロン・ブルックスは現代バスケに必要なスリーポイントシュートとディフェンスに長けた所謂「3&D」タイプの選手で、美しい放物線と規則的な縦回転のバックスピンでネットを揺らすスリーポイントは現在リーグ17位の39.3%と高確率で沈めています。
また、気持ちのこもったハッスルプレイで相手チームのエースプレーヤーを守るディフェンス力にも定評があります。一方でファウルが多いのが玉に瑕…。
ジェンキンスヘッドコーチのペース&スペースのボールムーブを重要とするスタイルの中で、動きが止まった時には自らリングへアタックし、状況を打開していく頼もしさも最近ではみられるようになってきました。
将来的にはブルックスが成長し、ジャクソンJr.、モラントに続いて得点のサードオプションになることが期待されていたわけですが、それは想像以上に早く訪れることになりました。
当たりだしたら止まらないブルックス
今月グリズリーズは現時点で7勝2敗と絶好調なわけですが、そのチームスタッツをみてみると特筆すべき点がみられます。
12月までのチームスタッツと今月のチームスタッツを比較してみると、チームの1試合あたり得点数が大幅にアップしており、
111.1点 → 123.1点
と12点も増加していることが分かります。
中でも注目の二人は揃って得点を積み上げているわけですが、
ジャ・モラント:17.4点 → 19.3点
ジャレン・ジャクソンJr.:17.6点 → 18.6点
それ以上にインパトのある数字を残している選手がいます。
14.2点 → 21.6点
ディロン・ブルックスです。今月に関しては平均21.6点を叩き出し、チームの勝利に大きく貢献しています。1試合辺りのフィールドゴールアテンプト数に関しては12.5本から17.7本に増えており、スリーポイントアテンプト数に関しては4.8本から8.3本まで増えています。
チームとしてのアテンプト数も若干増えているものの、明らかにブルックスがシュートする機会が増えていることが分かります。そして、何よりも素晴らしいのはその成功率で、12月までは40.5%だったフィールドゴール成功率は45.3%まで改善し、36.6%だったスリーポイント成功率は45.3%を記録しています。
当たりだすと止まらないブルックスのオフェンス能力は試合をこなすごとに存在感を増し、グリズリーズにとって不可欠な選手へと成長しています。
これから先、相手チームも研究してきてブルックスに対するマークも厳しくなってくることが予想されますが今の積極性を失わずにグリズリーズを高みへと導いてほしいなと思います。
ということで今日はボストン・セルティックス戦。
グリズリーズで最も得点をとった選手を当てると抽選でユニフォームが当たるキャンペーン。みなさんは誰を選びました?
僕はヨナス・バランチュナスを選びました。
(ブルックス違うんかーい!)
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text:
年少の人の作品が勅撰集に採録されるのは珍しいから、和泉の「歌人」としての評判は若くして既に高かったと想像される。 経典の一節を引いて「煩悩の暗闇からまた悩みの闇へと迷いこみそうな私を上人さま、山の端に昇る月のように照らしていてください」
夫と別れ「夢よりもはかなき世の中を嘆きわびつつ明かし暮らす」和泉の元に、先の冷泉(れいぜい)天皇の皇子「師(そち)の宮」と呼ばれる敦道(あつみち)親王の使いとして、以前は親王の亡くなった兄君、為尊(ためたか)に仕えていた小舎人童(ことねりわらわ)が訪れる場面から「和泉式部日記」は書き出されている。
橘の一枝を携え「どうご覧になられます?」と親王からの言づて。 時は4月「橘」には亡き人の声を運ぶという「ほととぎす」がつきものだ。
親王に言葉だけのお返しは失礼と一首。
「貴船神社」の境内にある歌碑
2 「薫る香(か)によそふるよりはほととぎす 聞かばや同じ声やしたると」
「橘の香りにことよせられるより『ほととぎす』=貴男が兄君と同じお声か聞きたいわ」学者の問でも、あくまで身分の高い人に対する丁重な挨拶、あるいは積極的に宮の来訪を誘ったもの、と歌への見方は分かれている。
が、意図的か否かは別として「聞かばや」「か」「ば」「や」と母音「ア」の連用が健康的な明るさを醸し出し、受け手の次なる能動を容易にしているのは確かだ。
宮の返しは「同じ枝(え)に泣きつつおりしほととぎす 声はかわらぬものとしらなむ」こうして敦道親王との交際が始まる。
当時、冷泉天皇に繋がる宮たちは皇位の継承から外れつつあったが「東宮」(異腹の兄君) は病弱で、皇太子の可能性もある敦道との身分違いの恋はままならなかった。
歌の往来(ゆきき)はあっても思うに任せぬ逢瀬に親王は苛立ち、不安の募る和泉は瀬田の「石山寺」に篭ったりするが、2人の愛は急速に深まってゆく。
寄り添って暮らすには「宮仕え」、親王の使用人の立場しかなかったけれど、それを実質的な結婚と確信した和泉は心を決める。
冷泉上皇の「南院」で彼女は愛され、作歌の場も多く持ち、子も出産するが、穏やかな日々は3年ほどの後、親王の死で終わりを告げた。
屋敷を去って喪に服す和泉は手元に残った宮との手紙と贈答歌をもとに、さきの「日記」を記し「師の宮挽歌」と呼ばれる歌の数々を詠んだ。
3 「君とまたみるめ生(お)いせば四方(よも)の海の 底の限りはかづきみてまし」
「みるめ」は「亡き人と会う目」と「海草の一種」の掛詞、「かづく」は潜るの意。
「宮にもう一度お会いできる『みるめ』が生えているのなら どこの海の底の底でも潜って探してみたい」
「海の底にも潜ってみせる」とはおよそ貴族には思い浮かばない発想で、衝撃と賞賛をもって迎えられただろう。
親王の一周忌が過ぎた頃、愛娘、一条天皇の中宮(ちゅうぐう)彰子(しょうし)に男子が誕生し「外戚(がいせき)」に一歩近づいた藤原道長は歌の第一人者、和泉を娘の後宮へと誘(いざな)つた。
そこでは若き后の家庭教師「紫式部」が「源氏物語」を既に「若紫」まで書き上げていたとも伝わっている。
華麗なる歌の詠み手、亡き親王との噂に満ちた恋の主は宮中の誰からもの熱い眼差しで迎えられ、水を得た魚、和泉の歌作は冴え渡る。
4 「白波のよるにはなびくなびき藻の なびかじと思うわれならなくに」
「やむごとなき(身分の高い)男に」の詞書を持つ、お誘いへの返言(かえりごと)。
「波が寄せれば藻はなびく、藻のような私、貴男になびかないでおこうと思っているわけではないのよ」が平明な訳だろう。
この時代、歌の本意を正確に把握できなくて貴族は務まらない、どう受け取ればよいのか。
波とともに藻がなびくのは「自然の理」それなのに下の句は「人の心」藻ならばなびかないでおこうと考えるはずはない。
「藻のように自然になびければよいのですけど」と、和泉とてあからさまな拒否は憚れる貴人への婉曲で爽やかなこのお断りを、男は苦笑交じりで仲間たちに披露しただろう。
いつの頃か道貞との子「小式部内侍(こしきぶのないし)」が出仕し、道長の直属の部下、藤原保昌と再婚した後も暫く、娘と共に彰子の元で過ごしたようだ。
やがて「丹後守」に任じられた夫に従って宮津へ下ったから「天橋立」周辺にも和泉にまつわる言い伝えは多く残されている。
さて母が去った局(つぼね)の歌会、詠み手に選ばれた才媛の誉れ高い娘「小式部」を男がからかう。 歌は代作だったのだろうとばかり「心配ですね、お母さんからの手紙は届きましたか」と。
去ろうとする男の袖を引き留め「大江山いく野の道の遠ければ まだ文も見ず天橋立」と詠みかけた。
「丹後の地は遠く、母、和泉はまだ着いていないでしょうから、文など見るわけもありません」この歌は「百人一首」に採られ、人口に膾炙(かいしゃ)している。 しかし、貴公子に愛された小式部は産後の肥立ちの「はやり病」で亡くなる。 和泉の悲嘆は激しく、娘の死を悼む歌がまた多く残された。
5 「留め置きて誰をあはれと思ひけん 子はまさるらん子はまさりけり」
「生まれたばかりのこの子と母の私をこの世に留め置いて亡くなった娘、あの世であの子は子と母、どちらをより「あはれ」と思っているのだろう、この子に違いないな、子に違いないもの」和泉とてかつて母を野辺に送った、が今、子を失った悲しみは比べものにならない。
「らん」と推量して続く「子はまさりけり」の断定は壮絶、張りさけんばかりの娘への思いを一気に吐き出した。
「技巧」の枠を遙かに超えた「心の叫び」は、時を経てなお人の胸を打つ。
京都「貴船(きぶね)」の「蛍岩(ほたるいわ)」は「男に忘れられた和泉が貴船の社へ参り」川に飛ぶ蛍を見た場所と言い伝えられている。
6 「もの思えば沢の蛍もわが身より あくがれ出(いづ)る魂(たま)かとぞ見る」
「あくがれる」は離れるの意「物思いにふけり我を忘れて見る蛍火は、まるで自分の心から抜け出ていった私の魂のよう」と。
極度の集中からの弛緩に、巧まず湧き出た透明なこの響きは只ものでないから「感じ入った『貴船明神』が返しの歌を贈って和泉を慰めた」と後の人は話を拵えた。
才女が輩出し、摂関政治が頂点を極めていったこの時代、紫式部や清少納言が散文、随筆に取り組んだのに対し和泉は「和歌」に生きた。
他人との会話として成り立つ和歌の多くには、詠み手の人柄、性格がより濃く表れるといえるから、それ故余人の追随を許さない、格段の輝きを放つ彼女の歌群は「恋多き情熱の女」の形容を和泉の上に冠してきた。
そしてそれらは後世の人びとをも惹きつけ、読み解いて女性像を「こう」と確立したい衝動に駆り立ててきた。
私とて和泉の歌の虜となってもう随分以前、東京勤務をしていた休日によく神保町の古本屋を訪ね歩いた。
やっと見つけた書籍はうん十万の値で、手の出しようがなかったりした。
ある書物に「和泉式部とは、苦労を重ねこんな人と思い描き得た瞬間、必ずまた最初から作業をやり直さずにいられなくさせる不思議で、魅力的な女性だ」とあった。
この「もどかしさ」に強く共感した時、到底和泉は私の手に負えないと悟ったのをよく覚えている。 京都、上京の小川通にあったものが秀吉の寺町構成で新京極(しんきょうごく)へ移って今に至る「誠心院(せいしんいん)」は和泉式部ゆかりの寺として知られ、訪れる人びとが絶えない。


langs: ja ja en en ja ja ca en ja ja ja ja ja ja ja ja

text: 旗幟鮮明 Silence is the enemy Be fair but not neutral 나는 한국 시민을 존경하고 있습니다. We don't need "New world order". "Fair world order" is required.


langs: ja en nb ja ja az en ja en en zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en en en es en en nl en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja ru ja az ja en

text:
これはもう疑う余地のない ”真実” であり、世の中のいかなる ”ダイエット法” に関する主張も、最後はここに収斂 (シュウレン) します。
”収斂” または ”収束” とは、複数のものがそれぞれ異なる性質などを持っているという状況から、同じような方向性へ進む、つまり、同質化・同等化・相似化 (互いの性質等の差をなくす方向へと動くこと) が進むこと
”健康的に痩せる” ことを可能にする『正しい食生活』とは
まずはじめに、私が体型維持・スタイルキープのためにどのような食生活を送っているのかについてお話していきたいと思います。
私は基本的には、朝・昼・晩と1日3食をきちんと摂る様にしていますが、日によっては、朝と昼がブランチで兼用になったり、昼食をとる時間がなかったりと、1日2食になることもあります。
ここでは、基本的なルーティンである「1日3食」をベースに、どのような物を食べているかについてお伝えしていくことにしたいと思います。
まずは「朝ごはん」から。
朝は基本的には「オートミール」を食べています。
オートミールだけの日もありますし、もう少し他にも何か併せて食べたい気分の時は、「豆腐(冷奴)」「納豆」「ウィンナー(シャウエッセン派)」「ゆで卵」「果物」などを追加します。
日食 オーガニックピュアオートミール 260g×4袋
このオートミールは、食べ始めた頃は正直「これは続きそうにないな。」と感じてしまったのですが、今ではもうかれこれ5年以上普段の朝ごはんとして定着していて、今のところ”飽き”が来る気配もありません。
自分でも不思議なのですが、感覚的には「美味しくもなく、不味くもなく。」という感じで、それが逆に続いている理由なのではないかと思っています。
ただし、その食べ方にはひと手間加えるようにしていますので、私のオートミールの食べ方をご紹介しておきます。
オートミール (上記でご紹介したもの)
クノール ふんわりたまごスープ 5P×4個
創味食品 創味シャンタン粉末タイプ50g
わけぎ 2.8g(0.2gx14袋)×5袋
京都限定 祇園 原了郭 黒七味 大1袋(8g)
この組み合わせを見ていただくとすぐに判るかとは思いますが、私の食べ方は「中華スープ風」です。もちろん全て入れなければならないわけではありませんので、お好きなアレンジをしてもらえればと思います。
私の場合、まず牛丼の並ぐらいのサイズのどんぶりにオートミールを適量入れます。(私はいつも卵1個分ぐらい量(25g程度)を入れていますが、お好みで調整してください)
そしてそこに上記に挙げた、味付けのための”具材”たちを入れていきます。特に順番などはありませんので、全てをとにかく丼鉢に入れてしまって大丈夫です。(朝一に何も考えず、全てをどんぶりへと入れていけば良いだけ、という楽さもお気に入りです。)
ちなみに私は朝のルーティンに無駄な時間を生みたくないので、起きたらすぐにお湯を沸かします。お湯が沸くまでにかかる時間でこのどんぶりへの投入を済ませれば無駄が無いですからね。
具材が全部入ったら、そこにお湯を掛けてラップをし、5分ほど待ちます。オートミールの原料は「オーツ麦」と言って、お米のもみがらの様な状態になったものですので、熱湯でそれをふやかすと、まさにお米のように膨張し、おかゆの様になります。
5分経てば、もう完成です。
どんぶりに具材を全部入れて、お湯をかけて待つだけですので、非常に簡単ですよね。朝急いでいる時なんかでも、サッと食べることができてお手軽です。
私は最後に「一味」を入れて食べますが、そこはお好みですね。先程も言いましたが、食べてみると「おかゆ」の様な感覚で食べられます。
ここで「卵」についてワンポイントを。私は卵を「黄身」と「白身」に分けます。別途小さな器等(下記参照)を用意し、そこに白身だけを入れて泡立てます。そして、全ての具材を投入し、軽くかきまぜた後にその泡立てた白身を上から載せて、ラップをかけるのです。こうすることで、食べた時の触感が数段美味しくなります。白身をそのまま入れた時の”トゥルッ”と感がなくなり、ふんわりとした触感になりますので是非試してみてください。ちなみに、私は卵かけご飯を食べる時もこの方法で黄身と白身を分けてご飯にかけます。そこにネギとかつお節をかえて、濃いめのしょうゆを垂らして食べる。最高ですね。
HARIO(ハリオ) クリーマー・キュート ブラウン CQT-45BR
オートミールだけで十分な満腹感が得られるという訳ではないのですが、朝イチでこれを食べておけば、お昼前ぐらいにちょうど小腹が減ってくる程度にお腹を満たしておくことができ、午前中の仕事の生産性も犠牲にせずに済みますので、ちょうど良いのです。
御飯やパン、麺類といったいわゆる代表的な主食には「炭水化物」が非常に多く含まれており、適度な糖質制限を目標とするダイエットには、不向きだと思っています。
その点、このオートミールの良い所は、なんといってもその「糖質」を適度に抑えられるということです。
上でご紹介した、私がいつも食べているオートミールですと、1食(30g)あたり20g程度しか糖質が含まれていません。ちなみに、他の主食では、茶碗一杯の白米:約60-70g、食パン1枚:約30g、うどん:約50gの糖質がそれぞれ含まれていますので、この差が毎日蓄積されていけば、非常に大きな違いとなってカラダに現れてきますし、それを消費するための運動量も増やす必要が出てきてしまいます。
一般に”活動エネルギー”の源であると考えられている「糖質」は、過度に制限してしまうと、日中の生産性を著しく落としてしまうことになりますので、この”適度に制限できる”という部分が私としては気に入っています。
また、オートミールは苦手とする人も少なくないかと思いますので、その際は、味付けをデザート風にするとか、糖質を抑えたパンなども併せて活用してみると良いかもしれませんね。
ちなみに私は、「朝ご飯は必ずこれを食べなければいけない!」と厳密にルール化しているわけではなく、その日の気分に応じて、卵かけご飯を食べたり、お茶漬けにしたり、パパっとおにぎりだけかじって出掛けたり、様々です。
あくまで「基本的にはこれを食べる。」という”緩め”のルールとしておくことで、続けられますし、毎朝毎朝朝食について考えるという事をしなくて済んでしまいます。もちろん、これを食べ続けて太り始めるなんてこともありませんので、安心して食べられます。
何事も”やり過ぎ”はいけませんし、根詰めて取り組んでしまうと、肝心の”継続”ができません。
ですので、その辺の心持ちは多少余裕を持たせておくぐらいがちょうど良いのではないかと思っています。
お昼は、私の場合、基本的に「肉」と「野菜」を食べています。(←作れる場合。外出時は後述。)
「肉」については、「牛」「豚」「鶏」をその日の気分によって選んで食べるようにしていますが、基本的にはフライパンで焼き、塩コショウの味付けのみというパターンがほとんどです。少し気分を変えたい時にはステーキソースなどをかける時もありますが、思わぬ落とし穴として、ソース類の糖質が非常に高いものもありますので、気をつける必要が出てきます。
「野菜類」については、大抵はものすごくシンプルなサラダをササッと作ってしまいます。
普段よく作るサラダはと言うと、キャベツを1玉から30度ぐらい切り出し、水で洗ってから、手でちぎって皿に盛ります。(ちぎるのは、「生野菜は包丁で切ってしまうと、切り口から栄養素が逃げてしまう」という説があると聞いたからです。)その上に、気分次第でトマトやアボカド、パプリカなどを切って乗せ、ドレッシングをかければ完成です。
本当に面倒な時は、「トマトを切ってマヨネーズをかけただけ」とか、「ブロッコリーを湯がいてマヨネーズをかけただけ」という時も結構あります。
ここでも注意すべきは、「ドレッシング」です。
このドレッシングが非常に糖質の多いものなどになってしまっていては、元も子もありません。したがって、可能な限りノンオイルの和風系の糖質量が少ないドレッシングを選ぶようにしましょう。ドレッシングに含まれる炭水化物の量については、パッケージ等に表記がされていますので、それも参考にしてみてくだい。普段使っているドレッシングの糖質量の多さに驚かされるかもしれませんよ。
また、仕事がらほとんど外食になってしまうという人の場合であれば、もちろんステーキ屋さんなどに行くという手もありますが、予算的にも毎日毎日は行けませんよね。
そういう時は、定食屋さんや普通のチェーン店の飲食店で食事をしても構いません。外食で米・パン・麺類を全く選択肢から外してしまうと、本当に食べるものがなくなってしまいますからね。私も経験があります。
したがって、昼食は外食メインと言う人に関しては、基本的に何を食べても構わないと思っています。
ただ、注意が必要なのは、当然ですが「糖質量に気を配る」ということです。
定食や丼物であれば、ごはんを半分以下にしてもらうとか、麺類であれば”ミニ”にして、副菜を多めにするなど、バランスを考えて食べるようにしてください。
私が考える”適度な”糖質制限ダイエットというのは、糖質摂取を限りなくゼロにすることを目標としているわけではありませんので、あくまで”適度に”減らしていくということを意識するようにしましょう。
感覚としては、「昼は基本的には何を食べても良い。」と考えるようにしています。何を食べても良い、、んだけど、その中身で調整(糖質量を減らすとか)できる部分は調整する、と考えておけば、外食時でも食べるものに困るという事はありません。
一気に糖質の摂取量を減らすと、それだけダイエット効果は大きく、短期間で劇的に痩せることもあり得ます。しかし、繰り返しになりますが、それでは無理がたたって体調を崩してしまうというのが関の山ですし、結局は長い目で見て続きません。
ですので、仕事や生活リズムに合わせた食生活というものを意識し、”継続できる”「食べ方」、「食べもの」を選択していくということが非常に大切です。
晩ごはんについては、私の場合、主菜となるようなものは基本的に食べません。
「焼き魚」や「煮物」「炒め物」等の副菜を中心につまむ程度です。
これは非常に重要な事ですが、夜の時間帯に口にするモノというのは、特に気を配らなければなりません。
1日のうち、食事後の寝るまでの間で活動量が確保できない時間帯にガッツリとした食事をとってしまうと、それを消化できないまま、就寝中という一番カラダが内部に脂肪となるエネルギーを溜め込みやすい、つまりは太りやすい時間帯に多くの消化しきれない栄養素が残っているという状態をつくり出してしまいます。
したがって、理想的には夕方以降、最低でも20時以降には水分以外は口にしないというぐらいの感覚でいた方が良いと思っています。
晩にお腹が空いていても、食べる量をある一定量で抑えておき、翌朝に少ししっかり目に食事をするという感覚を身につけると良いかと思います。
朝の時間帯に口にしたものというのは、日中の運動エネルギーとしてその大部分が消費されますので、日中の生産性をあげることもでき、一石二鳥です。
まれに、「夜ベッドに入ってからお腹が減ると寝られない。」という人もいるのですが、そういう人は朝早く起きる習慣を身に付けましょう。
朝早く起きることで、(日中に昼寝などしなければ)夜は自然と睡魔が襲ってきます。いくら空腹状態であったとしても、人間は睡眠欲求には絶対に勝てません。「夜は何も食べてはいけない。」と言っているわけではありませんし、徐々にそうした身体にしていくことで、「夜しっかりと食べないと寝られない」という体質を改善していくことができますので、少しずつ慣らしていくようにしましょう。
ここでは、解り易い様に単純化して、朝・昼・晩ときれいに3つに分けてお話しましたが、食事をする”時間帯”というのもダイエットには非常に重要な要素となりますので、普段から常に意識して食事をとるようにしていただければと思います。
さて、今回はダイエット中の食事について、私が実際に食べているものを中心にご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。
食生活というのは、仕事の環境や普段の生活リズムといった、人によって異なる要素に大きく左右されるものです。
そのため、あなたが普段どのような食生活をしているのかを、これをきっかけに改めて見直してみて、「糖質」や「時間」を基準にもう一度検討してみてください。
ダイエットは、「継続こそ力なり」ですので、続かなければ意味がありません。
食事の内容や口にする時間帯に気を配る習慣ができ、そういった意識が長く続く環境をつくりあげて、健康的で美しいカラダを持続させることを目指しましょう。
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text:
レビュー以外にも、ご相談をいただくことがありました。
内容によっては解決できることもありますが、いずれにしてもご自身の行動で左右されると思いますので、アドバイスが参考になれば…という感じでお答えしてました。
フリーランスでの立ち回り
スキルにあわせた見積もり相談
デザイン力の伸ばし方 などなど
こちらはデザイナーコンサルタントのような感じになってきたので、今後はサービスを分けて考えていきたいです。
レビューサービスをする事で、私自身も書物では得られない、多くのことを学ばせていただきました。
よりデザインの言語化ができるようになり、お客様との打ち合わせでも理解度に応じた言葉選びや説得力のある説明ができるようになった。
レビューを繰り返すことで、勉強中の方が悩みやすいところがわかった。
皆さんのお話を聞くことでヒアリング力が向上。現在〜過去の仕事や勉強の内容を質問することで得意不得意の傾向を分析しやすくなった。迷いがある人にはコーチングを、時には強みを見出し、今後の活動に影響を与えることも。
ワンコインレビュー本の販売時には、自分なりに考えて試行錯誤しながらもプロモーションとセールスを学ぶことができ、良い結果を出せた。
現在200冊以上販売済み。
デザイナーのおまもり!繰り返して使えるワンコインレビュー本、完成!
15分で500円という価格は多方面から「安すぎる」とご意見を受けることもあったのですが、これまで変更せずにやってまいりました。
確かに、世の中にある同様のサービスと比較したり、体験後に身に付くスキルを考えると破格だと思っておりますし、この価格でサービスを継続していくには、自分が行なっている他の事業と比べて難しいことは理解しております。
しかし、何事も積み重ねていく必要があり、やりたいことに繋げるためにと頑張ってきた結果、利用者の数は増え続け、レビューを受けることの価値も認められ、1年間継続することができました。制作業務とはまた違った手応えを感じられたので、デザイナーとして生きていく上でも大いに意味があったと思いますし、結果も出せたと思っております。
今後は、料金や条件を改定していく予定ですが、2020年5月末日までは変更なく行う予定です。
「伝える」から「教える」へ
これは私のこだわりになるのですが、サービスをしていて「教える」という意識ではなく、「伝える」つもりでやってきました。
自分がデザインの仕事や勉強してきたことを「伝える」つもりでやっていても、利用された方が学んだと感じれば「教えた」ことにはなると思うのですが、私の意識としてはあくまで「伝える」でした。(結構意識していたので、私が「教える」と書いたことはないと思うのですが、もしどこかで発見したら、すみません…。)
私はデザイン業務のキャリアは長いですが、賞をいただいたり特別な結果をだしているわけではないので、そんな人物が「教える」という文句でアピールしても驕っている感じの印象が強くなると感じてました。DMなどで質問をいただいていた延長で始めたサービスだったので、もっと寄り添うようなものにしたかったのが大きな理由です。
しかし、今後考えている新しいサービスでは、デザインを本気で学びたい方に向き合っていくので「教える」という意識で取り組んでいきます。
こちらでも楽しみながら進めていくのは変わらないのですが、やや厳しめの指導になるかもしれません(笑)
新しいサービスにつきましては、公開できる内容になった際に、またお伝えいたします。
レビューを続けてくるうちに、ひとつの共通点が見えてきました。
利用者の皆さんが、自分の制作物に対して意見して欲しいというのはもちろんなのですが、どなたからも少なからず自分自身を見て欲しいという思いを感じていました。
なので、単純に制作物を見るだけではなく、サービスを利用いただいた方がどんな方なのかも見てきたつもりなので、その後どう成長されていくのか見守っております。
少し変わったカタチになるかと思いますが、引き続きよろしくお願いいたします。
1年間、ワンコインレビューを利用していただき、ありがとうございました!
(サービスが終了したわけではありません。)
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デザイナー・アートディレクター・講師。デザイン歴20年〜。2社の制作会社を経てフリーランスに。グラフィック・Web・動画制作を中心に、集客&販促を目的とした制作物を得意とする。楽しく仕事するのがモットーです。近年では講師業にも力をいれています。東京都世田谷区在住。映画・ドラマ・ゲームが好き。
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text:
ちなみに、楽天のビットコインのサービスは他にも「楽天ウォレット」というサービスがありますが、こちらはガチのビットコインを購入したり売却したりするやつです。
楽天のポイントビットコイン、楽天ウォレット、ポイント運用、ポイント投資といろいろあるけど、違いを簡単解説
さすが楽天だなあと思うのは、いろんなサービスそれぞれにオプション的なサービスが付いていること。
楽天としては、ビットコイン投資や楽天証券での投資信託購入を直接やってもらいたいのだろうけど、そこに高い敷居があるので、そこを超えるべくポイントを利用してそれぞれのサービスを体感できる擬似体験ものを作っています。
ポイントビットコインは、
主催は、Rakuten PointClub
投資先は、ビットコイン
投資方法は、ポイント数を入力
投資原資は、楽天スーパーポイントのみ(通常ポイント)
必要ポイント数は、100ポイントから
簡単にいうと「ポイントからポイントを増やす」
一方、楽天ウォレットは、
主催は、楽天ウォレット株式会社
口座開設は、必要(仮想通貨)
投資先は、ビットコイン、イーサリアム、ビットコインキャッシュ
投資方法は、ポイントを交換し、仮想通貨の購入・売却
投資原資は、楽天スーパーポイントのみ(通常ポイント)+お金1ポイント=1円
必要ポイント数は、100ポイントから
手数料は、基本無料だが、日本円での出勤のみ300円(税込)
簡単にいうと「ポイントからお金(仮想通貨や円)を増やす」
楽天のポイントビットコインをやってみたらポイントが倍増した
いよいよ開始。2021年5月24日AM2:07に1,000通常ポイントを追加してみました😀。
はじまった瞬間にマイナス44ポイント。4.4%マイナスからのスタート。手数料は無料というがこのあたりは、スプレッド(購入時と売却時の価格の差)なのかなと実感😭。
実はここについては、よくあるご質問にて解説をされていて、追加時は楽天ウォレットが提示するビットコインの取引価格を考慮したポイント数が引かれると書いてあります。なので必ずマイナススタートとなる仕組みです。
この価格変動のグラフを見てもらうとわかるけど、ビットコインの価格がかなり下がってきた時にスタートしました。なんか増えそうかなって😅。
一方で写真が残ってなくて申し訳ないが、このあと2−3ヶ月ずっとビットコインが低迷。
なので、ずっと1,000ポイントより下の価格がずっと続いてました😭。
11月に入ってようやくビットコインの価格が上昇😁。1,000ポイントからスタートして2,000ポイントに増えちゃいました。
そしてついに「引き出す」ボタンをタッープ。
そしてリアルタイムに2,001ポイントが引き出されました❗
2021年11月9日(火)、2001ポイントに倍増し引き出し完了しました。
引き出したポイントは早速楽天ポイントに反映されました。
このスピード感はいいですよね。
およそ半年間の運用でポイントが1,000ポイントから2,000ポイントへ倍増しました。ほとんど何もしなくてポイントが増やせるサービスは面白かったです。それと、ビットコインの擬似体験ができたというのも面白い点ですね。
半年はまあまあ長く感じました。だって、写真をよくみてもらうとわかりますが、au(povo)からdocomo(ahamo)に契約切り替わったりしてますもの😀。
ビットコインについては、結構大きく下がったり上がったりするので、また思いっきりさがったらポイントビットコインをやろうと思います。
ポイント運用より変化が激しいので、ポイント遊び感覚が好きな人にはおすすめのサービスだと思いますよー。では。
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毎日積立られる楽天証券の「つみたてNISA」ですが、はじまって1年経ちましたが運用状況はどうなっているのかと気になりませんか …


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text:
2.通信販売をご利用いただく条件等の確認のため
3.お客様との契約や法律に基づく権利の行使や義務の履行のため
4.市場調査やデータ分析による各種決済サービスの研究や開発のため
5.ダイレクトメールの発送等、各種決済サービスに関する各種ご提案やご案内のため
6.提携会社等の商品やサービスの各種ご提案やご案内のため
7.その他サービス提供にかかわる重要なお知らせのため
当社は、個人情報を取得させていただく場合、その利用目的、当社の担当窓口をお知らせした上で、必要な範囲内で取得させていただきます。
当社は、法に定める場合を除き、本人のご承諾なく、業務委託先および提携先以外の第三者に個人情報を開示・提供いたしません。
4.要配慮個人情報の取扱い
当社は、要配慮個人情報(人種、信条、社会的身分、病歴、犯罪の経歴、犯罪により害を被った事実その他本人に対する不当な差別、偏見その他の不利益が生じないようにその取扱いに特に配慮を要する情報)について、あらかじめご本人の同意をいただいている場合や法令等に基づく場合等を除き、取得いたしません。
当社は、委託契約において、委託元よりお預かりした個人情報は、適切な管理を行い、その契約内で利用いたします。
当社は、全社的な個人情報保護に関する取り組みを強化するため、管理責任者を置き、社員に対する教育と啓発を継続的に実施いたします。
7.個人情報の適正管理
当社は、個人情報を正確かつ最新の状態で保管、管理するよう努めるとともに、個人情報への不正アクセス、紛失、破壊、改ざんおよび漏えい等を防止するため、安全管理措置を講じます。同時に事故が発生した場合でも迅速かつ適切に対処して、事故の再発の防止など、その是正のための最大限の努力をいたします。
当社は、個人情報の処理を外部へ委託する場合、その委託先から漏えいや再提供を行わないように委託先との契約により義務づけ、適切な管理をいたします。
9.個人情報の開示請求等
当社は、個人情報の開示・訂正・削除・利用停止等のご請求について、また苦情および相談への対応につきまして、弊社の担当窓口までご連絡いただければ、合理的な範囲で速やかに対応いたします。
当社は、個人情報を取り扱うにあたり、個人情報の取扱いに関する法令、国が定める方針その他の規範を遵守いたします。
11.個人情報保護マネジメントシステムの継続的改善
当社は、情報技術の発展や、社会的要請の変化等を踏まえて個人情報保護マネジメントシステムを見直し、お客様の個人情報の取り扱いについて、継続的に改善に努めてまいります。


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text:
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私は長男、長女ともに『新生児訪問』を選択したので、『新生児訪問』の流れについてご紹介します。
当日は、約束の時間通りに訪問指導員さんが来てくれました。
家にあがっていただいてから、私はお茶(コーヒー)だけ出しました。後から調べてみたところ、お菓子は出しても食べていただけないようなので、お茶だけで十分そうです。
母子の健康状態についていろいろと質問されます。授乳回数、睡眠時間、おしっこ・うんちの状態、パパの仕事時間やじぃじばぁばの家が近いか等、赤ちゃんのことだけでなくママの様子もしっかり確認してくださいます。
赤ちゃんの体重測定は、器具の上にバスタオル、赤ちゃんを載せてつりあげ、ママがはかりの数字を読み取ります。バスタオルは家のものを使うので、手元に1枚バスタオルを用意しておいてください。体重測定のタイミングで赤ちゃんの服を脱がせ、赤ちゃんの体の状態をチェックしてくれます。そのときに服、オムツの重さをはかり、服、オムツの重さを後から差し引いて体重を計算します。
最後に、ママズサロンや支援センター等の地域の子育て情報を教えてくれます。
質問があったら随時質問できる、にこやかで穏やかでゆっくり話してくださる訪問指導員さんで、とても相談しやすい雰囲気でした。我が家はうんちの回数(上の子は毎日数回ぶりぶりうんちを出していたけど、下の子は1日2日出ないこともあるため)、おまたの胎脂がまだあるけど大丈夫か?等相談しました。保健師さん、助産師さん等となかなかここまでマンツーマンでゆっくり話せる機会もないので、このチャンスにどんな小さなことでもガンガン相談した方がよいと思います。
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