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査定を受ける際はできればプライスを伸ばしたいので、査定する際はあらかじめ清掃するといいです。
他に小さなキズは手直しして見た目を改善して、購入したときにもらった記録や品物などを一つにしておけば評価が高くなります。
評価終了後は良い評価を受けた店に売渡す感じになってしまいますが、複数ある際は両者に比較させるともっと良くなります。
こうしたこともあらかじめたくさんの査定を受けたから実施できることなので、初めに複数の査定を受けるのが重大です。
自動車を置くところに長年置いてあり動けない車や車検を通してなくて手続きが面倒なものでも買取りを行ってもらえる場合が幾つもあるのでまずマイカー査定を受けるべきです。
与謝野町 自動車買取 | あなたの車を高く売るカギ
与謝野町でこれまで走行させていた車を換えようかと考える期間がやってきます。
燃費性能をはじめ、働きのいい新しい車両があらわになるにつけ、新しくしたい心が上昇してきます。
新車の購入にはそれなりの代価が掛かってしまいます。できるなら日々使用している自家用車をいい値で買取りをしていただけると、そのお金も購入額の部分に充てるようにしたい部分です。
果してどれくらいの総額で愛車の買取をしてくれるのか、まずはおよそのプライスを認識する事が先です。
前知識無く中古車の買取店舗に訪問すると、強気な買い取りに当たることもありますし、買い取り価格も非常に安くなってしまう出来事もあり得る事です。
先ずは相場を判別することからスタートしたいものです。
与謝野町で中古の自動車の査定を行えるwebページがインターネットの中にいっぱいあります。
正式な査定ではないので、おおよその代金になってしまいます。その一方で いくつもの業者にまとめて車査定をやってもらう事が可能なのは抜群に便利です。
与謝野町の 事業者間で買取りの時に争いとなるので、査定価格もひとりでにあがっていきます。
一社に絞って考えもせず自ら持ち込みするより、同業者間の競い合いが行われる方が、持ってきた者として有利な点が増します。
しかしクルマの買取り業者の内部には、大層強気な事業者もあります。されどそのような業者はウェブサイトから駆逐される動向にあるので、四輪車を見積もってもらう際に落ち着いた気持ちを持つ事ができます。
そのようなわけで、計画を立てず売却を行い損をしてしまうケースを考えるならば一括査定のサイトを活用するといい値で売れる以外に心配せずに取引きが成立します。
1つの会社の見積もり価格に対して30万円以上お得に売れたという例も確認されてます。
たった一つの比較見積もりサイトだけのものですと、与謝野町で手の内を知った査定担当者が競うことがほとんどですから、最低でも三つ以上の比較サイトは活用するというのが最適です。
与謝野町 自動車買取 | 一括見積もりはこちらがおすすめ
かんたん車査定ガイド  http://a-satei.com/
車査定比較.com  http://kurumasateihikaku.com/
カービュー  http://carview.co.jp/
カーセンサー  http://carsensor.net/
楽天オート  http://rakuten.co.jp/
こういうページの筆頭へ還る
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このEarnings Callでは、実際に企業のCEOやCFOが直近のビジネス状況やこれからの展望について話すのですが、投資家にとっては企業のトップから直接説明を聞ける貴重な機会となっています。
Earnings Callでは投資家とのQ&Aセッションもあるので、機関投資家が企業のトップに電話を繋いで直接質問したりするような場面もあってやりとりが面白いです。
こういった内容盛りだくさんのEarnings Callが各企業のホームページで公開されていて、いつでも録音音声が聞けるようになっていますし、スクリプトをアップロードしている企業もあるのでいつでも参考にする事ができます。
生のビジネス英語に触れる
ビジネスパーソンが英語を学習しようと思った時に一番陥りがちなのが「英語を学ぶ勉強」になってしまう事で、文法や単語を勉強し始めても結局興味がなくなくなって長続きしなくなってしまう事って多々ありますよね。
そういった事を防ぐ為にも、ビジネスに活きそうな内容を「英語で学ぶ」ようにすれば興味も湧いてきますし、生のビジネス英語に触れる事ができるので長続きしやすいです。
Earnings Callを使えばフォーマルなビジネス英語を学べますし、相手の顔が見えない電話やWebcastで実施されるので、より集中してリスニングができる機会になります。
さて、では実際にどうやってEarnings Callを探していけばいいか?という事について少し見ていきましょう。
まずは、興味がある米国企業を決めるところからです。
アメリカにどんな企業があるのか知りたいという方は、年に一回アメリカ企業の総収入でランキング付けされるFortune 500を参考にしてみましょう。。
実際には、Fortune 500と言われている大企業でも聞いた事もないような企業名も結構あったりするので、サイト見てるだけでも結構楽しめます。
実際に興味がある企業が決まったら、次はその企業のホームページを検索してみましょう。
Earnings Callのマテリアルはだいたいの場合、Investor Relations(IR)というページにまとめられています。
例えば、フェイスブックのinvestor Relations(IR)関連は下記ページになります。
Facebook Investor Relations
Facebook Q2 2017 Earnings Call
Facebook Q2 2017 Earnings Call Transcript
これで、やっと準備が整いましたね。
上記の英語教材を使ってリーディング・リスニングのスキルを高めていきましょう。
繰り返しになりますが、ビジネスパーソンが英語を学習する際には「英語を学ぶ」より「英語で学ぶ」という事が重要になります。
その為、このEarnings Callは米国企業のビジネスに触れながら生のビジネス英語を学ぶ事ができますし、ビジネスパーソンにとっては最高の英語教材になります。
ちなみに、英語のライティングとスピーキングの強化方法については下記にまとめていますので参考にしてみて下さいね。
【口コミ・評判】英語ライティングとスピーキングを伸ばしたい社会人はベストティーチャーで決まり
「英作文のライティング添削してもらえるサービスがない」や「切実にスピーキング力を伸ばしたい」とお考えの社会人の方も多いと思いますが、そんな方々にオススメのオンライン英会話があります。 それは、英語4技 ...
是非、Earnings Callを使いながらビジネスで使える英語を身につけていきましょう。Good luck!
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持っていれば朝の準備が忙しい時に話しかけるだけで今日の天気を知ることが出来たり、料理を作っていて手が離せない時にメッセージを代わりに読んだりしてくれますのでわざわざ時間をとってスマートフォンで天気を調べたりメッセージを返したりする手間がかからなくなるメリットがあります。
注意してほしいのがwi-fi環境でインターネットに接続しないと使うことが出来ません。
具体的に何が出来るのかを解説していきますが出来る内容が多いため代表的な事を紹介して行きます。
まず先ほど言った音楽を聞いたり、ニュース・天気を読み上げてくれるます。またタイマーやアラームも話しかければセットしてくれます。
そしてこちらも最近聞くようになってきたスマート家電(IoT家電)とも接続することができ、話かけるだけで家電を操作することが出来ます。
注意してほしいのが音楽再生です。
スマートスピーカーを買えば音楽を聴けるわけでは無くストリーミング再生のサービスを登録することで聞くことが出来るようになります。(amazon prime・Google Play Music・Spotifyなど)
またスマートスピーカーには「スキル」という機能があります。
初期状態でも出来ることはたくさんありますが人によってはこの機能があればいいのにという状況に遭遇することもあると思います。
そんな時に活躍するのがスキルになります。
スキルはスマートフォンでいうアプリみたいなものでスマートスピーカー内にインストールする事で話しかけることが出来る種類が増えていきます。
例えばgoogleカレンダーとの連携もスキルで出来ます。カレンダー内のタスクを音声で追加できるようになります。他にもタクシーの配車を提供するアプリもスキルを使い連携し話しかけるだけでタクシーを呼ぶことも出来るようになります。
スキルは個人で開発することが出来るため日夜いろいろなスキルが世に出てきています。
タイマー・アラームの設定
スマートスピーカーの製品
では代表的なスマートスピーカーを紹介していこうと思います。
Amazon Echo
ネットショップで有名なAmazonが作ったスマートスピーカーになります。
Amazon EchoではAlexa(アレクサ)と呼ばれるAIが搭載されています。
Amazon Echoの特徴としましてはAmazon musicと連携して使うことが出来ます。
またAmazonでお買い物も出来ます。こちらの機能はAmazonアカウントで過去に購入したものを再購入できる機能です。他のスマートスピーカーにはない機能です。
種類はAmazon Echo・Amazon Echo Plus・Amazon Echo dotの3種類のラインナップになります。
位置的にはAmazon Echoがスタンダードモデル(11980円)・Amazon Echo Plusがハイエンドモデル(17980円)・Amazon Echo dotがエントリーモデル(5980円)みたいな感じになっています。
ハイエンドモデルの方エントリーモデルがスピーカーの音質が良くなっています。逆にエントリーモデルはスピーカーこそあまりいい物を使っていませんが機能はハイエンドモデルと一緒で初めての人がとりあえず使ってみようかなって人にオススメのモデルです。
Google Home
こちら有名企業googleが出しているスマートスピーカーになります。
Amazon Echoが発売されて2年経ってから出てきたのがこちらのGoogle Homeになります。
特徴としましては音声認識の精度が非常に高い事です。音声認識の制度は使い勝手に関係しますので制度が高いことは非常にプラスになることです。
またgoogle検索やgoogleマップを提供しているgoogleなのでスマートスピーカーにおいてもこれまで培ってきたノウハウがふんだんに使われているため調べものに対する対応力や地図などの精度が他を寄せ付けないほど優秀なものになっています。
さらに音楽再生サイトも優秀です。
まずGoogle Play Musicを使うことが出来ます。5万曲もあるなかから自分が聞きたい曲を機ことが出来ます。また自分が持っている曲をアップロードすることでスマートスピーカーで聞くことも出来ます。
他にもクロームキャストを使うことでyoutubeと連携することも出来ます。話しかけるだけで見たいyoutubeの動画を探してくれます。
ラインナップはGoogle HomeとGoogle Home Miniの2種類になります。
基本的な機能は変わりません。違いは大きさだけです。
Google Homeはメインに使ってGoogle Home Miniは少し離れた場所に置いたりして使い分けができそうです。
価格はGoogle Homeは14000円Google Home Miniは6000円になります。
最後はLINEアプリで有名なLINEから出ているスマートスピーカーになります。
LINEから出ていますのでもちろんLINEアプリと連携が可能ですそして1部の機種は通話もすることが出来ます。
またclovaにはバッテリーが内蔵されていますので外に持ち出すことが出来ます。
clovaは他にはない機能があり非常におもしろいと思いますが欠点も多くあります。
まず音声認識の精度があまり良くない事です。スマートスピーカーで音声認識がうまくいかないと使い勝手が悪くなるので残念な部分です。
そしてclovaには他のスマートスピーカーにあるスキルがありません。なので使いたい機能をうまく使えない可能性があります。
ラインナップはClova WaveとClova Friendsの2種類になります。
Clova Waveがメインのモデルになるのですが目玉機能の通話が出来ません。
逆にエントリーモデルのClova Friendsには通話機能が搭載されています。
価格はClova Waveは14000円Clova Friendsは6750円になります。
Amazon Echo
Amazon Echo 11980円
Amazon Echo Plus 17980円
Amazon Echo dot 5980円
Google Home
Google Home 14000円
Google Home Mini 6000円
Clova Wave 14000円
Clova Friends 6750円
以上がスマートスピーカーの解説になります。
まだまだ発展途上のAIを身近に体験できるスマートスピーカーは今後もっともっと伸びていくと思います。伸びていくことは私たちの生活においても非常に有益なことだと思います。
なので今だからこそスマートスピーカーを使って慣れておくのも必要だと思いました。
そして現段階においても非常に便利な製品だと感じました。
拙い文章でしたが読んでいただきありがとうございました。
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スタッフさんに着ていただきました。
男性用のボトムスはひざ上丈のショートパンツですが、女性用はくるぶしまでの長いタイプのレギンスです。(写真の女性が着用しているショートパンツは付属しません)
着てみた感じも、いたって普通のトレーニングウェアなのですが、太ももあたりにご注目。
部分的に若干膨らんでいるのがわかります!
ここにウエイト(重し)を仕込むことで負荷をかけて、通常時よりも消費カロリーを増やしているのです。
女性用は左右合わせて8箇所(880g)、男性用は12箇所(1,320g)のポケットがあります。
上半身はこんな感じ。腕の部分にウエイトを取り付けています。
女性用は左右合わせて4箇所(440g)、男性用は6箇所(660g)のポケットがあります。
負荷はウエイトの数で調整
ウエイトの取り付け、取り外しはいたってかんたん。
キロギアの内側は、こんな感じでポケットがいくつかついています。
ポケットにウエイトを入れて……
基本的にはウエイトを入れるだけなので、体力やトレーニング強度に合わせて、ウエイトの数をいつでも調整できるのです。
ウエイト1個あたりの重量は110g。上下合わせて女性は最大1,320g、男性は最大1,980gまで取付可能です。
「キロギア」の良い点・注意点
フィットネス新商品体験会で、キロギアを着用したスタッフさんに「良い点・注意点・気になる点」を聞いてきたので、かんたんにまとめておきます。
◎吸水性に優れた素材で蒸れにくい
スタッフさんに着心地を伺ったところ「通常のトレーニングウエアに勝るとも劣らない!」とのこと。
キロギアは通常のトレーニングウエア同様、吸水性に優れた素材でできているので、汗を吸い取って蒸れにくい構造になっているようです。
◎脱いだ時の達成感がすごい
「キロギアの最大のメリットは何だと思いますか?」と質問したところ、「脱いだときの達成感!」というコメントをいただきました!
実際、ウエイトのついたキロギアを手に持ってみると非常に重たくて「こんなに重たいものを着ていて大丈夫なのかな?」と心配になってしまうほどなのですが、スタッフさんいわく「着てみるとそれほど重さを感じない」とのこと。
あまり重さを感じないように設計されているとはいえ、実際には1〜2kgの負荷がかかっているので、脱いだときはものすごく身体が軽く感じるようなのです。
例えるなら、大リーグ養成ギブスみたいなものなのかな?(古!)
これは実際にキロギアを着てみた人にしかわからないことですね。体験してみたいなー。
△ぴったりサイズを選ばないと伸びる
キロギアの数少ない注意点の1つが「サイズ選び」。
スタッフさんいわく「身体にピッタリフィットするサイズを選ばないと、ウエイトの重さで生地が伸びて動きにくいことがある」とのことです。
キロギアのサイズはメンズ・レディース共にS〜Mの3サイズ展開。詳しいサイズが記載されているので、できるだけピッタリのサイズを選ぶことをおすすめします。
キロギアのサイズを見る(公式)
△ウエイトの出し入れがしずらい
キロギアのウエイトの表面はややザラッとした、ゴムのような手触りなので、ポケットから出し入れする時はちょっと滑りが悪くて大変でした。
ポケットに入れて使うので、滑り落ちないような素材になっているようです。
スタッフさんはスッと出し入れしていたので、慣れてしまえばかんたんだと思うのですが、はじめはちょっとストレスかもしれません。
「キロギア」が買えるおすすめショップは?
ショップジャパンのアイテムは楽天などでも販売されていますが、「キロギア」は今の所ショップジャパンの公式サイトでのみ販売しているようです。
ショップジャパン公式サイトでは定期的セールやアウトレットセール開催しているので、時期によってはAmazonや楽天よりも安く購入できるのでチェックしてみてくださいね。
キロギアの販売価格をチェック!(公式)
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text:
1 ボトムが住処(Living on the bottom)
2 最先端のソフトベイト(Cutting edge soft bait)
Crawfish live on the bottom. That’s not to say you can’t catch a bass in open water with a crawfish bait. But a live crawfish will not leave the rocks unless it is forced to.
改めてザリガニの住処は、「岩場」ということですね!
During the summer, bass feeding patterns shift to low light or darkness. Again, bouncing a plastic craw over prime habitat in daylight hours can result in catching bass that are keyed in to the pattern, waiting for a midday meal. But for consistent action during dog days, move to deeper, darker rock substrate.
(夏の間、バスのフィーディングパターンはローライトか暗がりに変化します。再度申し上げますが、プラスチッククロー系ワームを日中にメインの習性を利用して跳ねさせることは、結果として昼の餌を待っているパターンのバスを獲ることが出来るでしょう。ですが、真夏(=Dog days)については深く暗い岩の環境に移動します。)
真夏は、ザリガニも深ーい場所に移動します。
One of the best ways to fish crawfish baits, hard plastic or soft, is to work them parallel to rocky banks, changing depths until you find fish. One of the most important elements of making a believable presentation with a crawfish imitation is to keep contact with the rock or cover you are fishing.
(ハードベイトかソフトベイトのクロー系ルアーを用いてバスを釣る上で最良の方法の1つに、バスを見つけるまで岩盤のバンクと平行にルアーを動かし、水深を変えていくことがあります。ザリガニを模したクロー系ベイトで信じられるプレゼンテーションをする為の重要な要素の1つとして、釣ろうとしている岩やカバーに継続的にルアーをコンタクトさせることがあります。)
岩の近くを泳がせるのではなく、岩やカバーに当てながら動かすということです。
The ticking of a crankbait bill or lead sinker against a rock imitates the clicking of real crawfish — enticing bass to strike. Plus, contacting the cover ensures your bait is hugging the bottom, where crawfish live. Add internal rattles to plastic baits, and allow the bait to sit for an extended period of time. Small shakes of the rod tip will activate the rattles, drawing bass to your offering.
(岩にクランクベイトのリップや鉛シンカーをぶつけて音を慣らし本物のザリガニの音を真似ること、つまりはバスをバイトさせるために気をひくこと。それに追加して、カバーにぶつけることは自分のルアーがザリガニの住んでいるボトムに沿って動かせていることも教えてくれます。プラスチックルアー(主にソフトベイト)にラトルを追加し、長い間放置して置くことも出来ます。ロッドティップを軽くシェイクさせることは、ラトルを動かし、あなたのルアーに注意をひきつけます。)
中編で述べた、ザリガニが岩の上で動く時に出す「カチカチ」とした音をアングラー自身が出すということですね!
Most importantly, follow closely the rituals of this favorite bass forage, and you’ll be catching bass on crawfish baits because of knowledge, not just luck.
(最も大事なのは、バスの好みのベイトに近づけるということであり、運ではなく知識によってクロー系ワームでバスをキャッチすることが出来るということです)
最先端のソフトベイト(Cutting edge soft bait)
Ken Huddleston, the creator of the famous Castaic Trout, is now in the custom soft bait business. “I want to make the most accurate imitation I’m capable of manufacturing. Right now, I make all the baits personally and am committed to keeping my manufacturing in the U.S.A., and refuse to move it offshore.” Said Huddleston.
(キャスティークトラウトの有名なクリエーターであるKen Huddleston氏は、カスタムソフトベイトのビジネスに携わっています。”私は自分が作ることが出来る最も正確にイミテーションしたものを造りたいんだ。現時点では、全ての製品を自分で造り、アメリカでの製造にコミットし、そして海外に移すことを拒んでいるのです”と彼は言います。)
アメリカ人は愛国心が強いのが特徴だと思っています。彼のMade in U.S.A.にそれが如実にあらわれていますね!
If there has ever been a modern day renegade bait designer, Ken Huddleston is the guy. His attention to detail and assurance of perfect action has created an almost cultlike demand for the few anglers in the know. The Huddleston Deluxe Bait Co., makes a very lifelike crawfish bait called the Huddle-Bug. It can only be purchased at a select handful of shops in California. You can buy them on the Internet at Ken’s site (www.huddleston deluxe.com) for about $6 for a pack of five.
(もし今日の反逆的ルアーデザイナーが居るとしたら、それはKen Huddlestonでしょう。彼の細部に渡る配慮、そして完璧な動きを保証することは内情に通じた幾らかの殆どカルト的な需要を生みました。The Huddleston Deluxe Bait Co.,は非常に本文そっくりなクロー系ワームを造り、それは「Huddle-Bug(ハドルバグ)」と呼ばれています。それは、カリフォルニア州にあるほんの少しのショップでのみ購入可能となっています。彼のウェブサイト(下記リンク)で5本入り1パックを約6ドルで購入可能です。)
ハドルストンベイトのHP
プロの秘訣(Pro’s tricks)
Curt Samo, a fishing pro from Rockford, Ill., takes the guesswork out of color and size. In every lake or river system he fishes, Samo launches a crawfish trap the day before the tournament he is fishing. He uses a simple South Bend Crawfish Trap, and stops at the local convenience store on the way to the lake and buys cat food for bait.
(イリノイ州ロックフォード出身のCurt Samoは「色とサイズ」の推し量る作業をしています。彼が釣りをするレイクや川のシステムにおいて、彼はザリガニ捕獲用トラップをトーナメントの前日に仕掛けます。彼が使用するのは単純なサウスベンドザリガニ用の仕掛けで、湖に行く途中のコンビニで餌としてキャットフードを購入します。)
まさに現場最優先主義!
“I walk several yards down the bank from the boat ramp, because it’s almost always a rocky shore, set the trap and leave it overnight. In the morning, I pull the trap and see the color and size of the local population, match the baits and get to work. On a northern lake, Samo found an almost fluorescent orange crawfish occupying the trap. “I changed baits, matched the color and have cashed a check in 90 percent of the tournaments I’ve fished on that water since,” said Samo.
(”バンク~ボートランプまでを数ヤード歩きます。理由はそれは何時も岩場であり、設置した仕掛けを夜通しで置くからです。朝になって、仕掛けを引き上げて、その地元のザリガニの色とサイズを見て、ルアーサイズを合わせて試合に行きます。北米のレイクでは、彼は殆ど蛍光のオレンジ色のザリガニが大半のことがありました。”ルアーを変えましたね。色を合わせて、それ以来90%の大会で賞金を手似することが出来ました。”)
この物語のSource
John Tertuliani, a biologist for the U.S. Department of the Interior in Columbus, Ohio, completed his Masters thesis on freshwater crawfish, and is on the cutting edge of crawfish behavior relating to bass. Tertuliani’s research was instrumental in developing this story.
(オハイオ州コロンバスにある米国内務省の生物学者であるJohn Tertuliani氏は、淡水のザリガニに、そしてバスに対するザリガニの最先端行動を研究した修士論文を完成させています。彼の調査はこの物語の一助となっています。)
*ルアーはザリガニの住処であるボトムの岩に当ててカチカチ音をだすこと。
*The Huddleston Deluxe Bait Co.はアメリカで最先端のベイトを作成。
*トーナメント前にベイトの「色とサイズ」を確認する
さて、3回に渡ってお届けしてきた「ザリガニ特集」は如何でしたでしょうか?
当方ももう一度読み返しながら、クロー系ワームの腕を上げれたらなと思っています。少し学術的な内容になっていますが、可能な限り平易な言葉を選択して翻訳してみました。
次回は国内外の気になるクロー系ワームを特集してみたいと思います。
【ケイテック】 クレイジーフラッパー 2.8インチ Crazy Flapper 2.8
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text:
2010年9月14日[前田卓也 -takuya maeda-]
札内川 ちょっと小さいけど…28cmぐらいかな、まだ 50cmぐらいのいました 来週 また 頑張りまーす
Copyright(C)untour. All Rights Reserved 帯広美容室[untourアン・トゥール]北海道帯広市西17条南5丁目74-6 Tel 0155-38-3585


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text:
1.質問すれば、学習してページを返してくれる!
会話で適切なページを!
日常的な会話の返事もしてくれます。キャラクターをお持ちの企業であれば、そのキャラクターがチャットボットとなり質問に答えてくれるのでサポートの役割もし、コールセンターなどの業務圧縮で人件費や対応時間の削減も見込めます。
大量のページのなかからもし、カタログ名やページが分かっているのであれば、「カタログ名」「ページ数」を質問することにより、そのページを素早く提示します。
カタログであれば、製品名や製品コード、マニュアルであれば章節項や、エラーコードなど、お好きな質問を投げれば、該当のそのページを素早く提示します。
例えば目の前にある製品や商品の製品名・商品名、製品コード・商品コードが分からないときは、カタログの中からページを見つけるのもWebで探すのも至難の業です。AIカタログであれば、目の前にある製品の写真をとるだけで、該当のそのページを素早く提示します。
【ポイント】類似する製品でも大丈夫です。ディープラーニングとして学習したAIは一番可能性のあるページを提案しますが、候補として別のページも提案します。検索システムとは違うので、間違えてもどんどん学習させれば賢くなっていきます。
トラブルシューティング質問
トラブルシューティングのための学習をすれば、製品がおかしいなどの場合に症状を対話的に質問していくことで、問題を絞り込み解決のためのページを素早く提示します。
2.ページの候補が表示されたら!
紙と同様の確認ができます!
ページのサムネイル候補表示
ページのサムネイル画像を表示します。他に候補のページがある場合は、複数のページが候補として表示されます。
そのページに掲載している写真やイラストを拡大できます。
ページのサムネイル画像を表示します。他に候補のページがある場合は、複数のページが候補として表示されます。
とても素早くサクサクページの確認ができるので、紙をメインにしている方は今よりも手軽になります。
Webサイトへのリンク
Webサイトをお持ちであれば、そのページに関連する製品などのWebページへリンクします。そうすることにより、最新の情報や購入ページへと繋げる事ができます。
チャットの会話として、メモも取りやすいくなりますので履歴も残ります。また、履歴が残っているので今まで開いたページは過去をさかのぼるだけですぐに確認できるので、付箋の代わりになります。
Lineへの組み込みの場合は、既にインストールしているLineを利用できるので、ユーザーが新しいアプリケーションをインストールしなくても良いメリットがあります。
Webへの組み込みの場合は、既にWebサイトを公開しているもしくは、別サイトを作成することで、Lineのようなチャットボットと同じインターフェースを再現できます。
専用アプリへの組み込み
もし、企業用などのiPhoneやAndroidなどのスマートフォン専用アプリを今から作成するのであれば、そのアプリケーションに組み込むことも可能です。


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一発のアイデア〜明治安田生命J1リーグ第18節 アビスパ福岡vsヴィッセル神戸 マッチレビュー〜 - G・BLUE〜ブログとは名ばかりのものではありますが...ブログ。〜
そういえば、福岡の長谷部茂利監督は開幕前に神戸の監督に就任するみたいなニュースもありましたね…。そもそもそれ以前に現役時代は3年間神戸に所属し、背番号10も背負っています。監督としては初めての神戸戦です。
本日の会場は福岡県福岡市、ベスト電器スタジアムです。
先日はU-24日本代表vsU-24ガーナ代表の試合も行われたスタジアムですが、かつてはユニバーシアードのサッカー競技や2019年のラグビーワールドカップの開催実績もあるスタジアム。最寄駅からは少し歩かなければなりませんが、最寄駅の名前がなんと「市営地下鉄福岡空港駅」。なかなかレアな空港近くのスタジアムなので、試合中には離着陸の飛行機が見える事も。また、今日の試合では福岡でプロキャリアをスタートさせた冨安健洋が来場しています。
福岡も神戸も歴史の長いチームですから両者の対戦経験はそれなりに多い訳ですけど、このスタジアムで印象深いのはやはり2006年のJ1・J2入れ替え戦の第2戦。J1だった福岡の残留かJ2だった神戸の残留か…という一戦でしたが、まさしく死闘と呼ぶに相応しいゲームは1-1のドロー。神戸ホームの第1戦が0-0だった為、アウェイゴールで神戸のJ1昇格と福岡のJ2降格が決まりました。当時、神戸でキャプテンマークを巻いていたのが現在監督を務める三浦淳宏でした。
0-0の状況をなるべく長く続ける事で勝ちパターンに引き込むやり方をしていた福岡には大きな誤算となる立ち上がりでした。2分、自陣からサンペールがゆっくりとドリブルでボールを運ぶと右に展開。これを受けた酒井高徳のアーリークロスが上手くファーサイドに抜けたところを古橋亨梧が飛び込んで神戸がいきなり先制。
ですがボールポゼッションこそ神戸が握っていたものの、やはり勝てている事から来る余裕もあったのか福岡はリズムを崩さずに戦っていきます。右サイドでジョルディ・クルークスが粘ってクロスを上げると、DFが足を滑らせた影響もあって山岸祐也が上手く抜け出しワンタッチで合わせて同点弾!20分までに試合は1-1のスコアになります。
前半はポゼッションを高めながらイニエスタを中心に中央突破主体の攻撃を組み立てる神戸、一方福岡は少ない手数でワイドにピッチを使いつつ、サイドからの攻撃でチャンスを作ろうとするなど、両者のスタイルとやり方が対照的に映し出される興味深い前半に。前半は1-1で終えます。
後半も基本的には前半と変わらない形で、両者が全く異なるスタイルをぶつけ合う形での一進一退が続きます。ただ時間が経過すると共に福岡が押し込む時間が続き、ゴール前まで進んでいく回数は明らかに福岡の方が多くなっていました。福岡はこの傾きつつある流れを上手く活かそうと62分にファンマ・デルガド、湯澤聖人、渡大生の3枚替えを敢行。
ですが78分、イニエスタがDFに囲まれながら絶妙な浮き球のパスを供給。これに抜け出した酒井がクロスを入れると、これが杉本太郎のバンドを誘発して神戸がPKを獲得。これをイニエスタがGKの逆を突いて冷静に決めて勝ち越しに成功。イニエスタはこれが今季のリーグ戦での初ゴールに。
アディショナルタイム、キッカーも中のプレイヤーもクロス戦術に強い選手を持つ福岡は彼らの強さを活かすべくパワープレー気味の攻撃を仕掛けきたのに対し、神戸は山川哲史を投入してそれに対処していこうとします。アディショナルタイム、GK村上昌謙のロングボールにGK前川黛也が飛び出してしまい、一時的にゴールマウスはGKがいない状態に。しかしそこを目掛けたファンマのシュートはカバーに入っていた神戸のDFに阻まれてゴールならず。最後は猛攻を耐え抜いた神戸が逃げ切り2-1で勝利。福岡の公式戦でのホーム連勝は6でストップしました。
ある程度プラン通りに試合を動かせたのは福岡の方だったと思いますし、逆に試合を上手く運べていない感覚を持ちながらプレーしていたのは神戸の方だったと思います。先制点こそ良い形で取れたものの、その後は古橋とドウグラスが上手くスペースを与えられませんでしたしね。ただ、その中でもあのPKに繋がってシーン…イニエスタの発想と技術、酒井の反応とパサーの次のパスに対する想像力……現在開催中のEUROにも言える事ですが、やはりこういう選手の強みは「劣勢をワンプレーで勝ちゲームに変えられる」部分になってくるのでしょうか。福岡も素晴らしいパフォーマンスだっただけに。
今日ウズベキスタン行くのね
gsfootball3tbase3gbmusic 2021-06-19 15:29
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最終更新: 2022-10-01 09:59
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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それらに結びつけるために、どんな流れでどんな情報を掲載するのかを考えます。
たとえば、健康食品を扱っていて、その効果についてパンフレットで説明し、詳細購入はWEBへ誘導し、ショッピングカードで購入してもらう。というイメージです。
ここで事業内容がいくつもある人は要注意です。なんでも詰め込みたくなりますが、情報が多すぎると、わかりにくいものになってします。広く浅く伝えるのか、狭く深く伝えるのかもはっきりさせましょう。
パンフレットの内容が固まってからデザインをおこす
先ほど考えた内容をデザイナーに伝えます。
最終ゴール、工程、掲載したい情報データ、写真データなど、必要なもの全てをデザイナーに渡します。それをもとにパンフレットに掲載する文字の取捨選択や、レイアウトをデザイナーが考えます。
もし、デザインから始めていたら、テキストを流し込んだ後にデザインの大幅変更をしたくなる時があります。それではお互いの時間と体力を浪費するので、パンフレット制作においてできれば避けたいものです。
1度にまとめて修正依頼をするのがパンフレット制作のコツ
校正を見るたびに修正をするのは控えます。
何度も何度も細かい直しの指示をされるより、細かい直しをまとめて1回分にした方が、デザイナーも作業がしやすいものです。
校正案をプリントアウトし、赤文字で修正内容を書き入れます。
これで完成だと思ったら、一晩置いておきます。
翌朝みると昨夜気が付かなかった誤字に気がつく、別の写真が使われていたことに気が付いた、など間違いに気付きやすくなります。
デザイナーも人間ですので、依頼するときには十分注意をしてください。
パンフレット制作のコツは、作業者に嫌われないことです。楽しく、気持よく制作してもらえればおのずとよいものがあがってきます。
これを機会に参考にしてみてはいかがでしょう。
Copyright © 2018 パンフレット制作で生じる差について All rights Reserved.


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CLOSE: 月・火、12/29〜1/4
KEYWORDS: ACOPOTTERY / SAWAKO KATAOKA / 松川晃(ametuti) / 大嶌文彦(魯山) / 志賀高原ビール(玉村本店)
by あーたん( #morning drawing, #cat, #brompton, #curry, #beer )in fukuoka.
morning drawing
きのうは仲良しのみんなとワイワイ、熊本までオトナの遠足してきました。
店舗を持たずに活動されていた『養生カレー』さんがご自分のお店をオープンしたお祝いもかねて。風土市で食べた時「音楽みたいなカレーだなぁ」と感動した味わいは、お店ができてさらにおいしくなっていました。根を下ろす場所があるって偉大です。
ふしぎなクラフトビール店『大橋電気』さん、ずっと思い焦がれていた『ピクニック』さんにもようやく行けて嬉しかった。


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※三井住友銀行:保証料内枠方式の場合、保証料外枠方式に比べ融資利率が年0.2%〜年0.8%高くなる。
(2019年4月1日現在。金利等は当サイト調べ。最新の金利は各銀行のHPでご確認ください。)
2019年4月のフラット35金利比較
※いずれも2019年4月適用金利。
(2019年4月1日現在。金利等は当サイト調べ。最新の金利は各銀行のHPでご確認ください。)
・1円〜30,000円
今月の1位は、日本最大のメガバンクである三菱UFJ銀行と、これまた日本最大規模の通信会社であるKDDIを親に持つ、サラブレッドともいえるじぶん銀行です。
当初はガラケー専門銀行といった立ち位置でしたが、現在では幅広い商品を提供する大手ネット銀行の一角として急速にその存在感を高めつつあります。
そのじぶん銀行が、満を持して投入してきたのがこの住宅ローンですが、魅力はやはり抜群に低い金利です。親会社である三菱UFJ銀行の住宅ローン自体十分金利が低く、その子会社の「ネット専用住宅ローン」とくれば金利が最低水準となるのも当然なのかもしれません。
商品性としては万が一ガンと診断されたら住宅ローン残高が半分となる「がん保障特約(50%)」が無料でついてくる点もメリットです。
さらに新たに「全疾病保障」が追加されました。つまり保障内容が大幅に拡大されたわけですが、何とこちらも無料です。つまりは「がん保障特約(50%)+全疾病保障が無料でついてくる」ということですね!人気が高まるのは間違いなさそうです。
また、上記の通り三菱UFJ銀行グループであることから、「ネット銀行は金利は低いけれど数十年も取引できるかどうか少し心配」と感じられる方にとっても有効な選択肢となりそうです。
金利優遇条件に給与振込などのややこしい制約がついていない点も良いですね。
加えて日本初の郵送不要=完全「ネット完結」のため、最短10日で契約できるという点も魅力的です。
気になった方は口コミを参考になさってください。
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ユーザーレビュー じぶん銀行 住宅ローンの評価/口コミ
がん保障と疾病保障が無料って気になります。金利も低いし。
マンションが引き渡しとなり無事に契約しました。結局検討を始めてから引き渡しまでほぼ金利が変わらなくて良かった。雑誌でも新聞でも金利は今が底でこれから上がると言っていましたがいい加減なものです。
疾病保障の記事参考になりました!
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・1円〜30,000円
今月=2019年4月の2位は住信SBIネット銀行です。
圧倒的な低金利が魅力ですね。3年固定タイプや5年固定タイプの金利を大きく引き下げた点も、より有利になっていると言えそうです。
また住信SBIネット銀行の場合、通常年0.3%くらいかかる全疾病保障が何と無料でつくのがポイントですね!今、注目の疾病保障つきの住宅ローンを検討している方には、最もオススメの住宅ローンです。
ちなみによく聞く「8大疾病保障」とこの「全疾病保障」との違いですが、死因としては上位を占めるガン、心筋梗塞、脳卒中などの8大疾病も、入院理由で比較してみると実はそれほどでもないことに気が付きます。
※厚生労働省「患者調査」(項目「精神及び行動の障害」を除く)
つまりこのグラフで言うと、52%がカバーされるのが「8大疾病保障」、残り48%もカバーされるのが「全疾病保障」ということになります。もちろん実際に保障を受けるにはいろいろと条件やルールがありますので、必ずしも対象者がこの割合になるわけではありませんが、「全疾病保障」の魅力が端的に理解できるのではないでしょうか。
さらに「ネット専用住宅ローン」は、親銀行であり、メガバンクの1つでもある三井住友信託銀行が住信SBIネット銀行だけに特別に提供している住宅ローンであり、その点では他のネット銀行の住宅ローンより安心感・お得感が大きいと言えそうです。注目ですね!
口座サービスも他行あて振込手数料がランクに応じて月最大15回無料の他、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートなどのコンビニATMの利用が24時間可能というのも魅力です。ぜひ選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。
また、住信SBIネット銀行は人気の全期間固定ローンであるフラット35の取り扱いも開始しています。旧来はグループ会社であるSBIモーゲージ(現ARUHI社)がフラット35を販売しており、棲み分けが図られていましたが、SBIモーゲージのグループ離脱により取扱いを開始した、ということなのでしょう。
住信SBIネット銀行が扱うだけあって、金利は最低水準になっているほか、事務取扱手数料も2.0%(税抜)です。
フラット35の実質金利はこの「金利+事務取扱手数料」の実質コストをチェックする必要がありますが、どちらも最低水準ということは、その実質金利もまた一番低い水準にあるということですね!
金利低下局面でフラット35の利用を検討されている方もおられるかもしれませんが、そうした方はぜひ住信SBIネット銀行のフラット35の実質金利をチェックしてみてください。ご検討のフラット35よりもっと低い・・・かもしれません。
>>>「ネット専用住宅ローン」について詳しくはこちら
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ユーザーレビュー 住信SBIネット銀行 住宅ローンの評価/口コミ
知り合いからここは時間がかかると言われていましたが借り換えの手続きが3週間で終わりました。早さも含めて満足しています。固定金利が終わったタイミングで金利が割高になる可能性があったので助かりました。
住宅ローンの金利って2%とか3%のイメージだったけれど0.418%とかってもう何なの!という感じ。お世話になります。なりたいです。
最近、金利が下がっているという話をニュースで聞いてその気になりました!借り換えなのでこの銀行が金利が低くていいように感じました。1万円キャッシュバックは費用のことを考えるとあまり響きませんが…
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2019年4月現在の人気3位は新生銀行となりました。変動金利だけでなく固定金利でも「実質総合コスト」が低いことが人気の理由でしょうか。ついに1%を下回る水準ですね!
業界初となる、借り入れから10年経てば最大50%(半分)まで金利が下がっていくステップダウン型金利も選べ注目が集まっています。
債務者を縛る借り入れ条件も特になく、また繰上返済も手軽にでき、さらに手数料も完全に無料と、今のところ最強の住宅ローンと言えるかもしれませんね。
加えて今ならTポイントが最大12万ポイントもらえるプログラムが実施されています。
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また新しく「安心パック」が提供されるようになりました。この機能はと言うと・・・
1.コントロール返済 : 万が一の時に、繰上げ返済により返済期間を短縮した分だけ、元本返済をお休みすることができる機能
2.安心保障付団信 : がんや脳卒中、糖尿病に加え、事故などにより、介護が必要な状態になってしまったときに住宅ローン残高が0円になるサービス
どちらも「もしも」の時に力強いサービスと言えます!
地域限定ながら「病児保育サービス」や「家事代行サービス」がついていくるコースもありますので気になった方はチェックしてみてください。金利以外にもこうした付帯サービスもチェックした方がよさそうですね。
こちらのサービスは「日経優秀製品・サービス賞」にて最優秀賞を獲得したようです。
>>>「安心パック」について詳しくはこちら
ちなみに、新生銀行で住宅ローンを借りると「プラチナ会員」になりATM手数料だけでなく、振込手数料も月10回まで無料になります。振込手数料が通常300円くらいだとすると、月3,000円相当。年間36,000円相当がさらに無料になることになります。これも隠れた魅力の1つですね。
そうしたこともあってイーローンが実施した住宅ローン顧客満足度調査でも総合ランキングで1位となったようです。
気になった方はまずは資料請求してみてはいかがでしょうか。
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ユーザーレビュー 新生銀行 住宅ローンの評価/口コミ
繰り上げ返済の手数料もバカにならないと感じ手数料重視で選びました。性格的に繰り上げ返済しすぎそうなのでコントロール返済も安心。
中古マンションの購入と同時に本格的なリノベを考えているのですが、業者から新生銀行だと住宅ローンでリノベ資金を借りられると聞いたので検討しています。色んな住宅ローンがあるんですね。
残り期間が短いと借り換えをしても手数料負けしてしまうが新生銀行なら手数料が低いのでそれはなさそう。後は金利次第。
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日本最大のメガバンクである、三菱UFJ銀行の住宅ローン。なんと言っても安心感が魅力。また都心に住んでいて店舗が近くにある人は何かと便利。
ネットでの繰上返済を無料にするなど、ネット優遇も特徴。
新しく提供されている「ネット専用住宅ローン」ではさらに金利が低くなり魅力的。
特に給与振込先が三菱UFJ銀行の人や、提携住宅ローンを利用できる人は検討してみて良さそうです。
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ユーザーレビュー 三菱UFJ銀行 住宅ローンの評価/口コミ
色んな書類が足りなくて他の銀行は申込がストップしてしまいましたが、三菱の方は柔軟に対応してくれて無事に申し込めました。親切でとても頼りになりました。お勧めです。
ネット銀行並みに金利が低かったので三菱でいいと思った。3年金利はお得感があるが4年目以降の引き下げ額を見ると最初から変動が良さそう。
大手なのに金利が低く良心的。11年連続No,1というのも納得できる内容。
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2019年4月、人気の住宅ローンなのがイオン銀行です。
変動金利や10年固定金利がとても低く、初心者の方が利用しやすい住宅ローンの1つです。
イオン銀行はその名前の通り、大規模ショッピングセンターで有名なイオングループの銀行子会社ですが、そうした関係性もあってイオン系列のショッピングセンター内にある店舗=「インストアブランチ」が特徴となっています。
この店舗は全国約120ヶ所で運営されており、銀行ユーザーとしては必要十分ですね。大手銀行が出店していない地域は意外に多くありますが、ショッピングセンターであるイオンがカバーしていない地域は少ないと思いますので、それが即ちイオン銀行の魅力となっています。
加えて、このイオン銀行の店舗=「インストアブランチ」は土曜、日曜、祝日はもちろんのこと、年末や正月、ゴールデンウィークなども営業しており、営業時間も原則として毎日午前9時から午後9時までということで、銀行の店舗としては抜群の利便性があります。これなら平日なかなか時間が取れない人でもゆったりと相談することができますね。
また、気になる繰上げ返済についても、一部繰り上げ返済の手数料は完全に無料、返済元金も1万円からOKということで高い利便性を誇ります。ネットで簡単に手続きできますから、24時間いつでもどこからでも、どんどん返済できそうですね!
さらに隠れた魅力と言えるのが、住宅ローン利用者は当初5年間、イオンでの買い物が毎日5%OFFになる特典が提供されている点です。
これだけでも十分うれしいのですが、毎月20日・30日の「お客さま感謝デー」にはもう5%OFFになります。Wでオイシイわけで、普段からイオンを利用している方でなくても大きなメリットがありそうです。
ちなみに、知る人ぞ知るラウンジも利用可能ですので、ちょっとした優越感を味わえるかも・・・しれませんね。
初心者の方はとりあえず選択肢に加えてみてはいかがでしょうか。
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ユーザーレビュー イオン銀行 住宅ローンの評価/口コミ
何気なく見てたら契約社員でもOKと書いてあったので気になりました。年俸制のプロ契約なので住宅ローンは難しいと思っていましたが話を聞いてみたいです。
金利が4分の1くらいになりそう!イオン銀行にしてよかった。他の銀行は思ったほど金利がよくなかったです。
冬のボーナスも近いので借り換えをしようかと思って見ています。詳しくはありませんが調査で1位というのは興味がでます。申し込むのにお金はいらないみたいなので申し込んでみたいです。
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0円〜32,400円※
※2019年4月適用金利。金利引下げ幅はりそな銀行所定の審査により決定。一部繰上返済は
WEBコミュニケーションサービス「マイゲート」の利用が条件で無料。全額返済取扱いはできません。
保証料は顧客負担0円ですが、事務取扱手数料32,400円(税込)、融資手数料借入金額×2.16%が
必要です。いずれも詳細については公式ホームページを確認。
メガバンクの一角をしめるりそな銀行の住宅ローン。最近は他のメガバンクの金利と比較すると積極的な金利を出しており、魅力が増しつつあると言えます。
規模の大きい銀行から住宅ローンを借りたい方や、給与振込先がりそな銀行の方、提携住宅ローンを利用できる方などには有力な選択肢となりますね。
りそな銀行の住宅ローンの特長としては、積極的な金利に加えて、大幅に保障内容を拡充した「団信革命」や、日照補償付住宅ローン「晴れたらいいね」などのユニークなサービス・商品を次々と開発している点や、他の銀行に先駆けて女性向け住宅ローンに注力している点などが挙げられます。
※日照補償付住宅ローン「晴れたらいいね」、女性向け住宅ローン「凛next」は住宅ローン新規申込対象商品
加えて、他のメガバンクがあまり積極的ではないフラット35・フラット20も低金利で提供しているほか、借り換え目的の方には通常金利よりさらに低い金利の住宅ローンを用意しており注目ですね。
気になった方は最新の金利をチェックしてみてはいかがでしょうか。
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ユーザーレビュー りそな銀行 住宅ローンの評価/口コミ
3月は混むと脅されていたけれどスムーズに済んで審査完了。あとは契約だけ。1ヶ月かかってない。
初め、夫婦収入合算でフラット35検討してたのですが、夫が転職して1年で、必要書類が非常に面倒で、急遽りそな銀行の変動で申し込んだ所、勤続2年の妻のみでサクッと本審査が通りました。証明書類は直近1年分のみでした。女性向け住宅ローンプランがあるのも好印象。繰り上げ返済手軽ですが、住宅ローン控除が終わってからが良いと銀行担当者にも勧められました。10年間は貯めて、その後一気に返す予定です。
2018年12月20日
りそな銀行で決めていますが、来月も金利が下がりそう。期待しています!
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今月のフラット35比較1位は・・・
フラット35/楽天銀行
あり※年0.14%換算
金利が歴史的な低水準となる中、長期固定金利タイプ住宅ローンの代表格であるフラット35に興味を持っている人も多いかもしれません。そんな方にお勧めなのが、楽天銀行のフラット35・住宅ローンです。
フラット35は実は利用する金融機関によって金利が変わってくるのですが、楽天銀行(旧・楽天モーゲージ)はいつも最低水準の金利となっていますね。
さらに事務手数料も最低水準であり、つまり「金利+手数料」の実質金利もまた、フラット35の中では最低水準ということですね!
フラット35の借り入れや借り換えを検討されている方には外せない銀行だと言えそうです。
加えて、その事務手数料も楽天銀行の口座を返済口座にするとさらに割引となるほか、借りた後で気になる繰り上げ返済手数料も無料です。
ネット銀行のフラット35ということもあって、契約まで来店不要という点にも魅力を感じる方は多いかもしれません。
ただし、フラット35はどこの金融機関もそうですが、団体信用生命保険は有料となっているケースが多いので、実質的なコストを計算する際は注意してください。
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ユーザーレビュー 楽天銀行 住宅ローンの評価/口コミ
色々話を聞いてみましたが自分の年収だとフラット35しか無理らしいので使うことにしました。仮審査はOKでした。金利は十分低いし、貸してくれるだけでありがたいです。
フラット35Sが利用できるみたいなので絶対借りるしかないと思いました。20年以下と以上で金利が大きく変わらないのも良心的だと思いました。
金利がまたマイナスになっている様子。来月のフラット35の金利も期待できそう。一体いつ借りよう。
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最後に・・・住宅ローン、3つの盲点
最後に、管理人が感じる住宅ローンの盲点を3つご紹介します。
・住宅ローン審査の不合格率は意外に高い
という点です。統計的なデータはないようですが、おそらく10%や20%は不合格になる可能性があります。もちろん、借入金額を減らしたり、期間を短くするなどして合格することもできるとは思いますが、ただ実際に借入金額を減らす=頭金を増やす、というのは結構難しいですよね。
・人気の銀行の場合、審査や承認までに結構、時間がかかる
という点です。住宅ローンは家計に大きく影響を及ぼすだけに、どうしても一番金利の低い銀行に人気が集中する傾向があります。すると審査から承認までに1ヶ月以上かかって結局間に合わなかった、なんてことも・・・。
・どこの銀行の金利が一番低いかは、月によって結構変わる
という点です。競争の激しい住宅ローンですから、どれくらい積極的かによって、一番金利の低い銀行は毎月結構変わります。検討時点では一番金利が低いと思って決めても、実際に契約の時になると「そうでもなかった」なんてことになると、笑うに笑えません。
ということで管理人からのアドバイスとしては
・なるべく早めに、金利が低そうな複数の銀行に申し込んでおく
ということです。当たり前のことしか言っていませんが(笑)。
住宅ローンは一生のことですし、さまざまな経費のことを考えれば、その後借り替えることも案外、面倒です。最初はなるべく選択肢は絞り込まない方がいいのではないでしょうか?
では、みなさんがよりよい住宅ローンと出逢えますことを願っております!!
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アーミーフィットネスジムは29年4月1日から値上げを行います。(4月1日以降に入会された方に適用。3月31日までに入会されている方は現在の価格が適用)
現在のシングル会員5300円から6800円へ
ペア会員8100円から10800円へします。(どちらも税込)
それに伴い4月1日までにジム内施設のリニューアルを順次実施していきます!
大きな目玉は「ボルダリングウォール」の設置ですが、それ以外にもサンドバックのリニューアルやパンチングボールの設置、そして今回のダンベル置き場の設置です。
特に今回設置した高重量のダンベル(10kg~18kg)はフリーウェイト会員が自主トレするには最適です!
これまでも0、5kg~5kgまでのダンベルはあったのですが、10kg以上のダンベルは自重トレーニングをメインとする通常会員さまには不要だと思っていました。
しかしフリーウェイト会員さまはみなさん残って自主トレする方が多いので、その選択肢を増やしてあげたい!と思うようになり、今回ダンベル置き場の設置を決めました。
ということで、ダンベル置き場に設置した10kg以上のダンベルはフリーウェイト会員さま専用とさせていただきます。
5kgまでのダンベルは通常会員様も使用して良いので自主トレでも使用してください。会員の皆様、どうぞご理解宜しくお願い致します。
フリーウェイト会員さまでダンベルを使用した自主トレーニングに興味がある方は遠慮なく私か軍曹までお声掛けください。
早速、高重量のダンベルを使ってサイドレイズ・アームカール・ワンハンドローイングをしてみました!
ワンハンドローイングは18kg×10回出来ましたが、サイドレイズは12kg×10回、アームカールは16kg×10回が限界でした。。。
特に肩周りにボリュームが欲しいので、サイドレイズが18kg×10回出来るように錬成していきたいと思っています!
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コミュニケーション力UP講座!(渡辺)
Posted on 2017年1月14日 by army-fitness-gym| Leave a comment
こんにちは!埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/
お正月に放送されたラジオを聴いてくださった方からのお問い合わせが増えています!嬉しいです♪
運動の習慣がない方、ダイエットしたい方、筋肉つけたいなーという方!
今年こそトレーニングはじめてみませんか?
お気軽にお問い合わせや見学など、お待ちしております(^O^)/
さて、明日15日(日) 18:30からは
アーミー新春イベント!コミュニケーション力UP講座
をアーミーフィットネスジム越谷店にて行います♪
アナウンサーや講師としてご活躍の福田紀子さんをお迎えして、
「女子アナはなぜモテるのか」を紐解きながら、すぐに使えるコミュニケ―ション術を伝授していただきます!
越谷ではこのような機会はあまりないと思いますので、この機会にぜひご参加ください!
すでに会員様からも興味あります~♪と反響も多いです(^^)
私もコミュニケ―ション力UP!したいので参加したいと思っています^^
終了後懇親会も予定しています♪
ぜひ一緒に今年の運気を上げちゃいましょう!(^^)v
そして、22日(日)はベンチ会員様限定新年会です!
よりコアなトレーニング話で盛り上がりましょう!?
また、会員様のMさんがパワーリフティングの大会に出場しますので、お時間のある方はぜひ応援に行きましょう♪
第二・第四土曜の18時~はアーミーボクシング、
第一・第三土曜の18時~レディースボクシングも宜しくお願いします!
それではまた(^^)/
先週末は、トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!第一弾のアニメマンガ新年会でした!
話が合う+同じアーミーに通う会員様同士なので、初対面でも安心して深い話ができました♪
意外にも!?伊藤隊長が熱く語っていました(゜o゜)
会員様からは、あるマンガの影響で運動をはじめた!なんてトレーニングに通じる話も(#^.^#)
私はあまり詳しくないのですが色々教えていただきました^^会員様イチオシのマンガを貸していただいたり、楽しい時間でした♪
来月はバレンタインアミコン♥も企画しています!
また他にも楽しいイベントをしたいと思っています!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja

text:
野菜もバラも混合のわが雑草園に目をやると、牡丹の花が真っ盛り。パワーのある艶っぽい牡丹色全開。
一週間ほど前にはショッキングピンクのこれまた鮮やかな元気カラーの牡丹が咲いていました。大きな花は実に豪華。
この時期になるとむくむく育ち始めるのがギボウシ。いくら株分けしてもすぐに大きくなる。日蔭でも育ち、切っても裂いても死なない?そんな丈夫な植物。何といっても葉が主役。控えめな花に比べて葉の方が断然目立つ。今年もしっかり生きています。
わが家に一本だけあるハナミズキ。父が好きで数本植えたのですが、土壌排水が悪いのかうまく育たず。この赤い一本だけが残りました。赤色が青空に映えます。
黄色いモクレンも蕾を持ち始めました。花よりも大きな葉が目立ちます。けっこう背丈があるので、わが雑草園ではちょとしたシンボルツリー。
小さなフウロソウ。毎年かわいらしい花を咲かせますが、なかなかどばーっとは増えてくれません。それでも毎年咲いてくれるのが嬉しい。
先日ようやく夏野菜の苗を植え終えました。トマト、キュウリ、ナスのいつもの定番。初めて自分でキュウリの棚を作りましたが大変でした。土が固くて杭を立てるのにひと苦労。風で倒れないと良いのだけれど。
今年はソラマメを植えるときにシルバーマルチというのを使ってみました。アブラムシ対策です。光の乱反射が起きるのでアブラムシが嫌がるのだとか。初の試みはどういう結果になるか、興味津々です。
左から、イチゴ、トマト、ソラマメ
以上、五月上旬の雑草園でした。
花や木の天然色からあふれるでる優しさとエネルギー。特に今、異例の環境下で息苦しさを覚えがちな私たち人間にとっては、貴重な心の栄養源になるような気がします。
庭がなくても、ふと窓の外に目をやると、遠くに新緑が見えるかも知れませんよ。五月です!
投稿者 ヒグ投稿日: 2020/05/09(土)2020/05/10(日)カテゴリー 日常タグ アブラムシ, シルバーマルチ, ハナミズキ, 五月, 新緑, 牡丹, 藤


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh es ja en en zh ja ja fr ja ja es en ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja min ja en ja en ja ja en ja ru ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
箏の音は、なんて気持ちを正直にさせるのだろう。3曲目では、なんだか泣きたくなってくる。体のどこかに、「涙」というボタンがあって、それを押されたような感情が走る。でも、泣かない。だって、この曲は後半が盛り上がり、ちゃんと元気にしてくれるから。安心だ。
曲の合間には、調弦を行なう。今日の箏は13弦。13の音を組み合わせて曲が演奏される。そのために、曲によって音を変える必要がある。そんな情報も、調弦をしながら語ってくれる。
悲しみの後には、情熱。4曲目で情熱を感じ、5曲目の「里の秋」へ。童謡として認識していたこの曲には、深い意味がある。それが時を越え、今この代官山で響いている。そんな思いが胸を打つ。分かりやすい言葉で語られる歌が多い時代。言葉を持たずして、感情を起伏させることの強さがここにはある。
たくさんの感情を五感を使って、楽しめるライブ。そして、そんな音を自宅でも楽しめるというCDの告知情報がはいる。3月10日に、結(YUI)というCDが発売される。
後半は、アクティブな曲。モダンと言っていいのかもしれない。箏というと「さくら、さくら」のイメージが強いという人は、きっと斬新と感じるだろうと思う。そして、ラストは本日のテーマ『梅』にちなんで「梅ノ花」。会場からは手拍子がわき起こり、まさにライブという形で幕が下りた。
今日の中しまりんの着物は、黒を基調としたシックなもの。衣装でも楽しめるライブ。また、心ゆくまで『和』を感じに来たいと思った。


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text:
一方的に商品の特徴を話したところで、お客様に響いていない状態が続き、しまいにはお客様は商品を売られていると感じてしまいます。
買うか分からない商品について長く説明を聞いても、お客様は「買わなかったら、申し訳ないな」という気まずさからお店を出たいと感じてしまうかもしれません。
お客様の心理がわからないときに商品提案をしてしまうと、お客様の購買欲をかえって下げてしまうことになるので注意しましょう。
逆に、お客様が商品に興味を持ってきた段階で『商品が割引になっている』と伝えたら、お客様の購買意欲がさらに上がるのも事実です。
必要なタイミングで、必要な言葉をかけることができれば売り上げがアップしてきますよ!
次の項目で、具体的な方法を見ていきましょう。
商品提案の具体的なコツをつかもう
お客様が来店されてから商品を買ってくれる流れを知っておけば、商品提案のコツをつかむことができます。
ポイントは、お客様の心が動いた時にタイミングよく褒め言葉やセールストークをすることです。
流れを順番に見ていきながら、具体的な商品提案のコツをつかんでいきましょう。
興味を持てくれるアプローチをする
お客様がカーディガンを手に取ったときや、店内を一周回ってまた同じコーナーの商品を見ているときには、商品に興味を持っている証拠です。
そのタイミングで「こちらのカーディガンは、色違いもご用意があるのでおっしゃってくださいね。」とお客様が興味を引くようなアプローチを心がけてみましょう。
お客様にとって「他の色もあるんだ」というように、メリットのある情報をお伝えすることがポイントです。
お客様が心の中で何を考えているのかを知ることが大事とお伝えしましたが、これはエスパーでもないかぎり感じ取ることはできません。
そこで、お客様の心理を知るためには質問をしてみることが大事です。
言い換えると、 ということですね。
質問をするときは、まったく関係ない質問になるとよくないので、お客様の行動を見てお客様心理を予想することも心がけてみましょう。
たとえば、下記のように予想したとします。
カーディガンを探している
タイミングを見て「本日は、カーディガンを探していらっしゃるのですか?」と声をかけてみましょう。
見ている段階で、店員さんから話しかけれらるのが苦手なお客様もいるので、その場合には「何かお手伝いができることがあれば、おっしゃってください」というスタンスで声をかけると上手くいきますよ。
お客様の悩みに共感する
人は、共感してもらえると「自分のことを理解してもらっている」という安心感を持つことができます。
お買い物をするお客様にとっても、気持ちを理解してくれている店員さんから商品を買いたいと思うはずです。
たとえば、同じカーディガン1枚でも洗濯をしても伸びない素材だったり、少しでも良心的な価格帯のものを買いたいという心理があると思います。
お客様が何を大事にして商品を選んでいるかにもよりますが、選んでいる基準に対して共感してあげることでお客様も嬉しくなります。
お客様が探しているような商品がたとえお店になかったとしても、まずは悩みに対して共感してあげるようにしましょう。
真のニーズを深掘りする
お客様の気持ちに共感した接客ができると、信頼関係が生まれてお客様のほうから心を開いてくれるようになります。
お客様から信頼してもらうことができれば、あとはニーズに対して商品を提案する流れを自然に作ることができるはずですよ。
真のニーズを知るためには、お客様へのヒアリングが必要です。
たとえば「カーディガン」を探している女性だったら、どこで着るのか、何用なのかを深掘りしてみましょう。
下記のように返答があったとします。
デートで着る服を探している
そのあとは仕事でも着れたらいいなと思っている
上記の2つの中で、お客様の1番の目的・叶えたいニーズは『デート服を買うこと』ですよね。
あとの着まわしは、おまけのような感じです。
そのため、「もともとお客様が見ていたカーディガンは、仕事で着回しができるからだったのかな?」と予想することもできます。
カーディガン以外の選択肢も可能かをお客様に質問してみるのもいいでしょう。
提案できる選択肢を広げられたほうが、売り上げに繋がりやすいですよ!
ニーズに合わせてタイミングよく褒める
お客様の本来の買い物の目的はなんでしたでしょうか?
その場合、気になっている商品を買うか迷っているときに伝える効果的な言葉を想像してみましょう。
「この商品は、お客様の雰囲気にも合っていて、デート服にはぴったりだと思いますよ」
というようにお客様の本来のニーズに対して、背中を押してあげる一言が大事です。
お客様からすると、上記の言葉を言われたら嬉しいし、商品を買う勇気も出てくるはず。
商品提案には、わざわざ難しい言葉で伝える必要はありません。
タイミングを見極めて、ニーズに合わせた褒め言葉を伝えるだけで大丈夫なんです。
もちろん、その時は本当に似合っているときだけです。(嘘を伝えるのはよくありません。)
日頃から、このお客様はどんなニーズで商品を買いに来ているんだろう?
どんな言葉で褒め言葉やセールス言葉を伝えたら、お客様が「この商品ほしい」と思ってくれるかな?
と考えクセをつけていくと、それらをタイミングよく伝えられるようになってきますよ。
お客様が言われて嬉しい言葉を想像して、商品を買いたいという気持ちを後押してあげることが必要です。
商品提案のコツは、お客様の本来のニーズに対して背中を押せる言葉をかけることがポイントとお伝えしました。
販売員としては、お客様が来店されたらすぐにでも商品を提案したいという気持ちになりがちですよね。
一見遠回りに見えますが、お客様の気持ちに寄り添って信頼関係が築けた段階で商品について話すほうが効果的なんです。
お客様の購入したいと思える一言を伝えるまでの流れを作ることが大事ですよ!
声のかけるタイミングなどは、実践していつごろがいいのかを練習してみましょう。
ここで紹介したお客様とのコミュニケーションの流れを実践できれば、お客様の心に響く商品提案がしやくなりますよ。
販売でのアプローチに失敗するのは、売ろうとしすぎているから!
接客やアパレルで会話が続かないときは、〇〇しないことを意識しよう
25歳で国家資格キャリアコンサルトを取得。飲食店、販売職、塾講師、ベルガール、グランドスタッフ、コールセンターなどの職種を経験。現在はブロガーとして月間4.2万PVの当メディアを運営。女性の自由な働き方や生き方を発信している。料理家兼フードアナリストとして、食と健康についても発信中。海外向けに「健康的で美味しい」をモットーに、英語でレシピを紹介している。高校から大学まで英語を専攻し、カナダ留学の経験あり。詳しくはプロフィールにて。
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キャリアコンサルタント、料理家、フードアナリスト
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langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja en sv fr ja

text:
一時給付金の支給などで、国のバランスシートは傷んでいるでしょう。でも、会社員の中には給与に影響がなく、給付金でむしろバランスシートが改善した、という人もいるかもしれません。全部が全部ダメなのではなく、ゆがみが出ているのではないでしょうか。これに合わせて、人の生活やビジネスの仕方が変わりつつあるのが現在ではないか、と考えています。
全部がダメではなく、需要が盛り上がっている分野もあるはず
米国では最近、ホームインプルーブメント(home improvement)、住まいの環境を改善する分野が伸びていると聞きました。DIYのようなものも含みますが、家具を買ったり内装を変えたりといった分野で需要が盛り上がっているようです。日本でも在宅勤務が増えて、ホームオフィス向けに机を買ったり、椅子やライトを購入したり、植物などグリーン関連の購入が増えたりしていると聞きました。
よく目をこらせば、全部の業種が新型コロナで経営が苦しくなっているのではなく、需要が伸びているところもあるはずです。


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja en sv fr ja

text:
その代表的な手法である「GROW」モデルでは、5つのステップを踏んで、目標に向けての行動へと導いていきます。
質問を使って相手に考えさせる
たとえば、成長を実感できていないことで、悩む部下がいたとしましょう。まずは、「5年後にどうなっていたら、満足を感じる?」「あなたが、今一番、達成したいと願うことは何?」「仮に何でもできるとしたら、何をやってみたい?」と尋ね、目標(G:Goal)の設定をします。
次に、「その目標に対して、今はどれくらい進んでいる?」「課題を3つ挙げるとしたら、何と何と何がある?」「それに対して、今までにどんなことをやってきたの?」と現状(R:Reality)の把握をします。
さらに「実現に向けて、誰かの力を借りるとしたら誰?」「過去に一番うまくいったという経験はどんなものがある?」「あなたの持ち味は何だと思う?」と資源(R:Resource)の発見のお手伝いをします。
ここまできたら選択肢(O:Option)の創出です。「何をしたら目標に一歩近づけるだろうか?」「まだ試していない方法に、どんなものがある?」「君らしい方法に、どんなやり方があるかな?」とアイデアを求めます。


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text:
平日の昼間とはいえ利用者が多く車内では立っている人も多い状況で通路に立っていた若い女性のバッグにヘルプマークがついていることに気づきました。
直接見るのは初めてでしたがヘルプマークのことは知っていたので席を譲ったのですが、その女性は妊娠初期だと打ち明けてくれました。冬場なのでセーターやコートなど厚着をしている時期なのでより分かりづらい環境だったと思います。
ヘルプマークは周囲に配慮や支援を必要としていることを伝える意味で重要なツールですが、意味を知らない人も少なくはないのが現実です。
ヘルプマークはSOSを伝えるツールだという認識は大事だと思います。
席を譲って電車から降りるときに「気づいてくださってありがとうございます」と言われたのですが、裏を返せば気づかない人の方が多いと言う意味だったんだなと思います。
先日のザ・世界の仰天ニュースでモデルの塚本明里さんが抱える病気について取り上げられ、外見からは分からないことで周囲に理解されずに辛い思いをしたと放送で流れていました。
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ヘルプマークを所持している人も外見からは見えないので周囲に理解されずに辛い立場に置かれている人も多いのだと推測できます。
2012年に登場したことやヘルプマークを導入していない自治体もあるなど知名度が伸びていないこともあるので知名度の上昇は今後の課題と言えるでしょう。
ヘルプマークの悪用で電車やバスの座席トラブルも
ヘルプマークは支援やサポートが必要であると周囲に伝える大切なマークですが、悪用して電車やバスでトラブルを発生させてしまう人もいます。
先週の記事でヘルプマークのトラブルについて紹介されていました。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190913-00579676-shincho-soci
headlines.yahoo.co.jp
「ヘルプマークを持っているから席を譲ってもらうのは当然のことだ」という極端な考え方を周囲にぶつけてしまった人の事例が紹介されています。
電車内で出会ったヘルプマークを付けた男性も「自分は弱者だからヘルプマークを付けている。それなのに誰も配慮してくれない! 席を譲ってくれない!」という怒りを誤った形で取り出し、怒鳴る行為に至ったのだと推測する。
彼は手や足を出していないので、直接的に怪我をした人はいないが、私のように「怖い」という感情を持ってしまった乗客は他にもいただろう。https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190913-00579676-shincho-soci&p=2より引用
記事の筆者の体験例を引用したのですが、私もヘルプマークを付けた人が車内で怒鳴り声を上げて周囲を凍り付かせた事態に遭遇したことがあります。
通勤ラッシュの時間帯だったこともあり車内は非常に混雑しており移動することも大変な環境の中で起きたので複数の人がヘルプマークを持った人に対して反論しました。
朝の通勤ラッシュで混雑している環境でイライラしていたのか反論した人もかなり口調が強く、車内トラブルのように思えるほどでした。
正直、私も記事の筆者と同様にヘルプマークをもった人の行動に怖さを覚えました。
ヘルプマークを持っている人全員が偏った考えを持っているわけではありませんが、実際にヘルプマークを悪用したトラブルに遭遇すると慎重になってしまいます。
ヘルプマークはあくまで支援や配慮が必要と周囲に知らせるマークであって配慮を強制させるものではないはずです。
ヘルプマークへの偏見も
ヘルプマークを悪用したトラブルが電車やバスで起きると偏見を生んでしまう要因となり、支援や配慮を必要とする人が孤立して辛い立場に追いやられてしまう問題点もあります。
本当に周囲のサポートが必要な人がサポートを受けることが出来ずに苦しい思いをしてはヘルプマークの意味がなくなってしまいます。
ヘルプマークを持っているからと言って座席を譲るのは強制すれば、その相手だけでなく周囲の人にも不快感を与えてしまいヘルプマークを持った人に対する偏見を生み出してしまうことになるのです。
今年の7月に経験したことですが電車の中でヘルプマークを持った男性が座っていた高校生に対して座席を譲るように強く言った際に放った一言が衝撃でした。
「ヘルプマークを悪用すんな!それを持ってるからって席を譲るのを強要するのはおかしいし、 優先座席や他の席も空いてるんだからそこに座ればいいだろう!悪用する人がいるから本当にサポートを必要としている人が困るんだよ」
こんな感じの反論だったのですが、高校生の言い分に納得してしまいました。その時の車内は混んでいるわけでもなく優先座席や他の席も空いていたので高校生が無理に譲る必要はない状況でした。
席を譲るように高圧的な態度で接すれば、譲りたくなくなるのは当然のことですし不快感を抱きます。こういった事例が多く起きるとヘルプマークを持った人に対するマイナスイメージが出来てしまうと感じました。
ヘルプマークは周囲に配慮や支援を伝えるためのツールですが、認識度は決して高いとは言えません。電車やバスでヘルプマークに気づかないことも多いと思います。
ヘルプマークを持っている人を周囲がサポートする環境は必要だと思いますが、ヘルプマークを悪用してトラブルを起こす人がいることで行動しづらくなっているのも問題です。
ヘルプマークをもった人をみたら、配慮や支援をするように心がけることも大事ですが、ヘルプマークを持っている人も100%いつも配慮や支援を受けれるとは限らないという認識を持つ必要があるのではないでしょうか?
車内の環境次第ではどうにもならないこともあります。
しかし、社会全体でヘルプマークに対する認識度を高めることは今後重要になってくるでしょう。本当に配慮や支援が必要な人を助けるためには個人ではなく社会全体で取り組む必要があります。
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ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。
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text:
滞在中は相応な客として扱ってくれよな。僕からホテルへの暗黙のプレッシャーである。無造作な格好でチェックイン時になめられ滞在中、仕事に支障がでる羽目は、もう懲り懲りだからだ。誤解なきよう断っておくが、決して高級品で居丈高に圧力をかけるのではない。僕はスーツをこよなく愛していて、袖のボタンを外すのも、単なる自己満足の悦楽だ。
■物を語るのではなく、物に語らせる
かつて世界の一流ホテルマンたちの間で「紳士の正体はスーツの袖口で判断せよ」という裏ワザが、ひそかに伝授されていたそうだ(靴で判断なんて、素人レベルということらしい)。もっとも、最近は「失礼ながら、ボタン外れていますよ」と注意されるのが関の山だから、効果の程はわからない。
さておき、僕はホテル・ライフ自体が好きなので、ホテルを味方につけたいのだ。問題は、チェックインという限られた機会に、それをどうエレガントに伝えるかということ。12年以上使い込んだ英国製のヴィンテージ風トランクを愛用するのも、その一つである。「ご覧のように旅の初心者ではないですよ」。もう、無言の圧力である。物を語るのではなく物に語らせる、という知恵がこの年になってようやくできるようになった。


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text:
*何も入れなくてもできます。その他、レーズンやラム酒に漬けていないドライフルーツ、素焼きしたナッツ類、ジャム、コンポート、クリームチーズなどお好みで。
①ボウルに米粉、ラカント、ベーキングパウダーを合わせておきます。
*本ではポリ袋で合わせとなっていました。
②別のボウルに全卵を割り入れて溶きほぐし、そこに牛乳、油、塩を入れ、ホイッパーでよく混ぜ合わせます。
③②に①の粉類全てを加えて、手早く混ぜ合わせます。
*ポイッパーでもゴムベラでもどちらをお使いになってもいいかと思います。慣れた方で。
*米粉を入れたら、どんどん水分を吸ってしまうので、なるべく手早く作業して下さいね。
④③にお好みでドライフルーツなどを加え、軽く混ぜ合わせます。
⑤オーブンを180℃20分で予熱を始めます。
⑥天板に型を並べて、その中に③の生地を等分に入れていきます。
⑦オーブンの予熱が終わったら、天板ごと入れて焼成します。
はいっ、出来上がりです!!!
製菓用米粉すばらしいです!
しっかり膨らみましたね。
作り方の③④あたりで、これはうまくいくなと感じていました。というのも、前編で失敗したときの同工程時の状態とは全然違いましたからね。
前編では、団子のようになっていましたが、今回はかなりとろっとしています。
これは、米粉の吸水量の違いですよね。
前編で使用した米粉は、吸水量の多いものなので、がっつり水分を吸って、生地が硬くなってしまいましたが、今回のは吸水量が少なめなので、水分を吸い過ぎず、とろっとした仕上がりになりました。
焼成時も、どんどん膨らんでいくのがわかりました!
仕上がりもフワッと、割れ目も色味も良い感じです。
では肝心の中身を拝見!割ってみます。
ご覧の通り、気泡がほどほどに入っていて、ふんわり膨らんでいるのが分かりますよね。
口に入れた瞬間、フワッとしているのが分かります。
焼きたてなら、外はカリッと、中はふわっほろほろという感じですね。
米粉特有の炊きたてご飯のようなかおりはなく、小麦粉でつくった焼き菓子のような香ばしいかおりがしてきます。アーモンドプードルを入れなくても、大丈夫でした。
更に今回は、バターではなく植物油を使用したので、比較的あっさりした味になりましたね。胃にもたれずいい感じ。
何個でもいけそう?いや、ダイエット中なので、ダメですね。(笑)
ラム酒漬けのドライフルーツも良いアクセントになっています。
ただやはり、製菓用とはいえ米粉を使用しているため、そのまま常温に置いておくと、どんどん水分が蒸発してしまい、硬くなりやすいということなので、粗熱が取れたら、ラップをかけておきました。
翌日も、オーブントースターの弱で温めれば、パサつくことなく美味しくいただけます。さすがに翌々日はかなりパサついてしまうので、当日か遅くとも翌日までには食べきったほうがいいですね。
ちなみに、1個ずつラップにくるんで、保存袋に入れれば、冷凍保存もできますよ。翌日までに食べきれそうもないなと思われたら、早めに冷凍保存してしまうのがお勧めです。
今回は、米粉でつくったカップケーキ本来の味を知りたかったこともあるので、アーモンドプードルを加えず、またバターではなく、クセのない植物油を加えてみましたが、ぶっちゃけ、私の好みとしては、この二つを加えた方がより美味しいかなと思います。
アーモンドの香ばしさと、乳製品であるバターのミルキーさは、ぐっと焼き菓子を味をワンランク上にものしてくれますよね。
*これはもちろん、一個人の意見に過ぎませんけどね。
皆さま、お好みでアレンジしてみて下さいね。
最後にグルテンフリーについて
実は、米粉も小麦粉も栄養価の違いはあまりないそうです。
どちらも炭水化物の他に、ビタミン・ミネラル、食物繊維など豊富に含まれています。
私も糖質制限をしているので、こういうのも何ですが…糖質の塊ということで最近嫌われ者になりがち米や小麦ですが、体に必要な栄養を補給してくれ、何より体を動かすエネルギー源となってくれるのですよね。
だから、全て除去してしまうのではなく、自分の運動量に見合った量を上手に摂りたいですね。
ただこの二つの大きな違いとしては、小麦だけに含まれるたんぱく質の一種である
これは、粘性のグリアジンと弾性のグルテニンという物質が絡み合ってできてもので、パンのもちもち食感やうどんのコシを作り出してくれるのです。
ところが、このグルテン…厄介なもので、人によりアレルギー反応を引き起こしてしまいます。
①食後すぐに症状が出る即時型アレルギーはご存知の方も多いかと思いますが、
それとは別に遅延型アレルギーというのがあります。
数時間から数日かけて症状が起こるため、気づかれにくいのです。
数日も遅れてやってきたら、何が原因か素人が特定するのは非常に難しいですよね。だから、何となく不調だなと見過ごされてしまうのです。
症状としては、原因不明な肌や腸の不調などが挙げられます。
*グルテンによる遅延型アレルギーかもと気になる方は、まずは病院で検査を受けられる方が確実です。
②次に、アレルギーの他にも、特にパンを主食にする北欧、欧米系の人に多く発症すると言われている
があります。これは自己免疫疾患の一種で、免疫系が腸を攻撃してしまうものです。
③また小麦を食べるたびに粘性のグルテンが、腸壁に少しずつこびりついていき、終いには穴を開けてしまうことで、そこから血中に消化途中の食べ物やバクテリア、細菌、老廃物、アレルギー物質などが流れ込んでしまう
という症状を起こしてしまうこともあります。
④更に、下痢や便秘を繰り返す慢性的な腸の不調
もグルテンが原因の一つであると言われています。
⑤最後に疾患やアレルギーとは話が違いますが、小麦の9割は外国からの輸入に頼っているため、農薬の問題も見過ごせません。
特に長い輸送に耐えられるように、収穫後に殺菌剤や防カビ剤など散布されていることも見逃していけませんね。
上記のような症状を日頃から感じており、グルテンフリーを試してみたいということなら、方法は一つです。
麦を食べることを止める
*ここでいう麦には、薄力粉、強力粉、中力粉といった小麦だけではなく、ライ麦、全粒粉やふすまといわれる加工品だけではなく、大麦(もち麦やはだか麦なども含む)も入ります。厳密に行うなら、麦茶もダメですね。
*ただし、今流行のオートミール(オート麦)にはグルテンは含まれていませんよ。
しかありません。当たり前のこと過ぎてすみません。
遅延型アレルギーの場合もあるので、2週間から1カ月ほど小麦を控えて体の調子や変化を観察することをお勧めします。
最後にダイエット効果ですが。
先にお話しした通り、栄養価は小麦と違いがありませんし、主には糖質ですので、ダイエットの敵といえば敵かもしれません。
ただ、小麦よりは米の方が、消化が緩やかで、血糖値の上昇も穏やかになります。それにより、糖や脂肪を体内にため込みにくくなるのです。
*あくまでも小麦と米を比較しての話ですが。
また、米の方がもちもち感が強いため、咀嚼回数が増える傾向にあります。少ない量で満腹中枢を刺激してくれ、食べ過ぎを防ぐことができるそうです。
でもどうなんだろう?お米も美味しくってついつい食べ過ぎちゃうけどな。つぶつぶの玄米をゆっくり噛んで食べれば、だいぶ効果がありそうですね。
かつて米粉というと、お団子をつくるようなイメージしかありませんでしたが、使い方次第で、パンやお菓子(膨らみを必要としないクッキーのようなものからカップケーキ、ふんわりシフォンケーキまで)、料理にもとろみ付けだけではなく、うどんやパスタといった麺に加工したり、お好み焼きやたこ焼き、チヂミ、天ぷら、から揚げと多彩です。
ただし、パンとふんわりお菓子をつくる場合は、それ専用の米粉を使用して下さいね!
*何も表示されていない米粉を使うと、私のように失敗しますよ。(笑)
小麦粉よりは味があっさりになりやすいのがネックですが、それが好きという方もいらっしゃるでしょうし、もし物足りなと感じられるなら、ナッツ類やアーモンドプード、乳製品などで補ってみてもいいですね。
日本人の体質に合いやすい米粉です!もっと家庭の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。私ももっと開拓してみようと思っています。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです。
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米粉 米粉#おやつ カップケーキ まいにち米粉 高橋ヒロ グルテンフリー
elevator-technician 2022-04-22 17:30
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元々人見知りで人付き合いが苦手なタイプでしたが、第1子のときは頑張ってママ友作りに励んでいました…。疲れきっている自分に気付き、徐々に距離を置いてみたら心が楽に。子供の成長にだけ集中でき、改めて家族の大切さを実感できました。そんな思いから始めた「ママ友ゼロ母日記」です。


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text:
建築基準法に違反している物件
中古物件では建築基準法に違反している物件も中には存在します。というのも、物件が建てられた後に、建築基準法が改正されると、基準に満たしていない場合が出てきます。
接している道路幅が基準より狭かったり、建蔽率がオーバーしたりしている場合などは、大きな制限がかかり、思ったような物件が建てられなかったり、建て替え自体ができなかったりすることがあるからです。
また、「新耐震基準」に適合している物件がマストです。新耐震基準とは、1981年6月1日以降の建築確認において適用されている基準のことです。この基準に合格していれば、震度6~7の地震でも倒壊しないと言われています。入居者は安全面にも気を付けて物件を選ぶため、この基準をクリアしている物件を選ぶようにしましょう。
物件探しにおすすめのサイトとは?
不動産投資が成功するかどうかは、購入した時点で8割~9割が決まります。中には100%決まると言っている専門家もいるほど重要です。良い物件を購入できるかどうかは、不動産投資成功の鍵を握っているのです。
以下の不動産投資情報サイトで検索することができます。一昔前に比べれば、収益不動産を探すことは簡単になりました。最近では、不動産投資専門のサイトが充実してきています。これらのサイトから不動産会社にコンタクトするだけでかなりの情報を得ることができます。
楽待(http://rakumachi.com/)
このサイトが良いのは、不動産会社には匿名で、こちらが欲しい情報を登録することができるところです。収入証明を添付すれば、プレミア会員にもなれます。プレミア会員になると、不動産会社としても真剣に不動産投資を考えていると判断し、優良な情報を流しやすくなります。楽待を使うのであれば、プレミア会員になっていた方が良いでしょう。
また、ニーズを複数登録できるので、エリア、構造、利回りを具体的に登録していると、自動的に情報がメールに送られてきます。また、オリジナルコラムやオンラインセミナーの他、不動産関連のセミナー情報も多数掲載されています。売却を考える際には、一括査定も可能と至れり尽くせりのサイト構成となっています。
健美屋(http://www.kenbiya.com/)
エリア別に検索した結果が見やすくなっているので、定期的に見ていると、エリアの収益が頭にインプットしやすく、相場から安い物件を見つけるのに適しています。「楽待」と同じように、ニーズの登録ができるので、条件設定しておくと自動的に情報がメールに送られてきます。不動産投資をする方の多くは、楽待と健美屋に登録する傾向にあるので、この2つを見て置けば、概ね価格の動向は把握できます。
また、多数の投資家による「不動産投資ブログ」の評価が高く、現役の投資家ならではのリアルな情報を知ることができます。特にサラリーマン大家の苦労話は、独自性が高いものとなっています。セミナー情報も豊富で、テーマ分け、問題分けと多彩なジャンルで開催されています。
LIFULL HOME’S(http://toushi.homes.co.jp/)
不動産投資家向けの情報が特に揃っているサイトです。良く使うのが、エリアごとの空室率やそのエリア・駅の間取り別の家賃相場などです。正直、この空室率と賃貸ヒアリングの内容では一致しないことがありますが、大まかな市況を見る上ではとても役に立ちます。
県と市で空室率が高いエリアが多ければ、苦戦する可能性が高いエリアだということを把握できます。不動産投資には興味があるけど、経験がないから困っている・迷っているという人には利用しやすいサイトだと思います。
アットホーム投資(https://toushi-athome.jp/)
掲載数はポータルサイトではかなり多いです。初心者向けに初めて不動産投資をするときのノウハウを提供しています。初心者向けのコラムは見れるので読んでみるといいと思います。
難点は、他サイトに比べて、物足りない感は否めません。セミナー情報もあまりないようです。
その他投資用不動産情報サイト
・ノムコム・プロ(http://www.nomu.com/pro/)
・東急リバブル投資用(http://www.livable.co.jp/toushi/)
・三井不動産リアルティ(http://www.rehouse.co.jp/toushi/)
いわゆる大手不動産会社の不動産投資用サイトになります。情報量は、そこまで多くないですが、優良顧客から預かっている非公開物件の情報を持っていることが多く、担当者(営業マン)と仲良くなるといろいろ教えてくれます。
不動産会社に足を運んで物件を探す場合は、不動産会社は購入者、売り主からそれぞれ3%の利益が得られるため、ネットには掲載していない情報も数多く持っています。営業マンと仲良くなって、情報をもらえるようにしておくのも良いでしょう。
物件探しは自分で行うべき?それとも誰かにお願いするべき?
筆者の意見ではありますが、少なくとも初めから誰かにお願いをするべきではありません。不動産投資で成功するためには、業者のいいなりだけでは難しいと思います。
まずは、勉強やセミナーに行って数多くの情報に触れることをおすすめします。さまざまな本を読んでみる、セミナーに出かける、吸収できるものは吸収しましょう。
「自分が不動産投資のプロになる」ぐらいの知識を持つことが、成功へのカギとなるでしょう。まずは、こちらで紹介した方法を参考にして頂き、ご自身で物件探しをすることをお勧めします。きちんと知識をつけた上でどうしても自分で探す時間が取れない、不安だという人は相談するようにしましょう。
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja de fr en sv en de kk ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en nb zh ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja sv ja fr ja de ja de ja fr ja fr ja fr ja sv ja en ja ja en fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
上記に記載されている機種に、契約変更「FOMA(iモード)→Xiまたは5G」の買い替えになる人はポイント還元の対象となります。
ドコモオンラインショップの場合、dポイント還元になりますが、店頭購入では端末値引きになります。
「端末購入割引」新規契約と乗り換えが対象!
のりかえ(MNP)または新規契約、一部機種の契約変更(FOMA→Xi)が対象で、端末値引きやdポイント還元となります。
対象:のりかえ(MNP)
値引金額:22,000円
値引金額:16,500円
Xperia Ace II SO-41B
arrows Be4 Plus F-41B
AQUOS sense4 SH-41A
Galaxy A21 SC-42A
Galaxy A41 SC-41A
Xperia 10 II SO-41A
LG style3 L-41A
値引金額:11,000円
arrows Be4 F-41A
「オンラインショップ」は店頭購入よりお得!
スマートフォンやケータイを購入するときは、ドコモショップで購入することが多いかもしれません。しかし、店頭で購入するより「ドコモオンラインショップ」で購入したほうが何かとメリットが多いことをご存知でしょうか。
「ドコモオンラインショップ」で購入するメリット
頭金・事務手数料が0円
もし、スマホやケータイを購入しようとドコモショップに来店しても、すぐに購入できる確率は限りなく低いです。理由は待ち時間。現在、ドコモショップは平日・土日祝関係なしに待ち時間が発生しています。
例えば、休日に機種変更しようと思っても「来店予約はしていますか?予約がない人は3時間待ちです。」と言われるのは普通です。しかも、データ移行LINEアプリの引継ぎやトークの移行はスタッフがやってくれるわけではありません。
ドコモでは、端末操作は自分でやることになっていますので、以前のように「データ移行やアプリの引継ぎはスタッフが全部やってくれた!」ということはありませんが、電話帳や画像移行、GoogleアカウントやApple ID作成のサポート(操作以外)はやってくれます。
また、ドコモショップで購入すると頭金や事務手数料がかかります。頭金はお店によって5,000円~15,000円が相場です。さらに契約時には事務手数料が必要になり、新規や契約変更では3,300円、機種変更では2,200円かかります。
もし、オンラインショップで購入した場合、これらの費用は一切かかりません。少しでも安く購入したい人はオンラインショップを利用しましょう。
オンラインショップで購入した人が、ドコモショップで初期設定サポート(dアカウント/Apple ID/Googleアカウントの設定、ドコモアプリケーションの設定、データ移行)を頼むと別「別途有料(3,300円)」になります。
しかし、有料で初期設定サポートを受けてもオンラインショップで購入したほうが安く済みます。
10万円以上の分割審査が通らない人
ドコモショップでは、総額が10万円を超える場合「丁寧審査」という通常の分割購入とは別の審査があります。
関連記事:【Q&A】ドコモの分割審査が通らない?10万円を超えるスマートフォンを購入する方法。
総額10万円を超える場合、ドコモショップでは通常の分割審査とは別に「丁寧審査」があります。「丁寧審査」では、契約者の年収や借入状況をヒアリングされ、契約者の経済状況によって分割購入できるかどうかが判断されます。
そのため、主婦やパート、アルバイト等で収入が少ない場合、一人では審査に通らず、親や配偶者の年収と合算して申告することになります。
しかし、オンラインショップではスタッフから年収や借入状況などをヒアリングされたり、画面上で入力することはありませんので、店頭で分割審査に通らなくても購入できるケースがあります。
ぜひ、オンラインショップを活用しましょう。
オンラインショップで購入すると、頭金(相場5,000円~15,000円)がかからないため、店頭よりも安く購入することができます。さらにドコモは事務手数料(2,200円もしくは3,300円)もかかりません。
公式: ドコモオンライショップ
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text:
基本契約書や個別契約書がなく、トラブルになってから、どのような契約内容であったのか、明確に立証することができなければ、仮に裁判になったとしても、勝訴率や回収率は低くなってしまいます。
基本契約書では、個別契約書で作成する以外の基本条項について合意する必要があります。例えば、製品品質や検収期間や検収基準、賠償の予定や、瑕疵担保責任の有無、納品場所、紛争解決方法等の取り決めが必要です。
また、従業員が労働組合に加入し、団体交渉の申し入れを受けていたのに、それを無視して逃げ回り、却って、組合側から執拗に面談の申し入れを受けて、精神的にも追い詰められるというケースもあります。団体交渉は、早期に対応し、専門家の助力を受けつつ、行うことが肝要です。
労働基本権は、憲法上の規定もある重要な権利です。使用者がそれを侵害すると不当労働行為と言ってそれ自体損害賠償責任の根拠ともなります。使用者としては、知らないでは済まされない法律上の制度なのです。普段から、弁護士とコミュニケーションをとるなどして、他の企業の失敗事例などを共有することが大切です。
また、残業代の未払いなどの訴訟を受け、それが他の従業員に波及して、団体訴訟となり、総額で何千万円の請求を受けるということもあります。普段から、労務管理を徹底し、潜在的な未払い残業代リスクをなくす体制づくりが必要です。従業員が何も言わないから残業代は請求されないだろうとたかをくくっている経営者の方も多いのが現状です。
一度、潜在的な未払い残業代の総額を計算すると冷や汗が出てくる経営者の方もおられると思います。その潜在的リスクは、企業の税引き後の利益の3倍となれば企業経営はどうなるでしょうか?
契約書を作るには作ったが、インターネットからダウンロードした契約書ひな形を自分なりにアレンジしたもので、所有権がいつ移転するのか、危険負担はいつ移転するのか、瑕疵担保責任を負うのか否か、検収期間はいつまでなのか、契約書の有効期間、裁判所管轄、適用法令など、文言があいまいで、曖昧であるがゆえに限界事例で契約書の文言が争点となる場合も少なくありません。
契約書は、揉めないためのリスク回避のためのものですが、プロが作成またはチェックしていない契約書では余計にトラブルの原因となることは少なくありません。餅は餅屋です。契約書のチェックはプロに任せるのか一番安心です。
《法律顧問が必要な理由》
企業経営に必要なものは、売上だけではありません。経営に必要な知識は、経営、法律、税金など多岐にわたります。
税金の問題は、税理士の先生へ相談できますが、法律問題は税理士の先生はお答えできません。
一般的な経験では、税務リスクよりも、法律リスクの方が、企業に与える影響が大きいといえます。
気軽に相談でき、リスクを早期発見し、リスクを未然に回避するためには、顧問弁護士を持ち、紛争の芽を小さいうちから摘みながら安定した経営を行っていただきたいと考えています。
そのため、多くの中小企業が巻き込まれる労働問題や債権回収、契約トラブルといった分野に意欲的に対応しています。企業の安定的発展のためにも、ぜひ顧問弁護士をご検討ください。
次は、当事務所と法律顧問契約をする圧倒的メリット≫≫についてご説明いたします。
事業再建と破産による人生の再建
https://souzoku.lawtax.jp/
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初めて本を執筆しました。
現在2歳11か月のテントウムシ君が40歳になると、私は85歳で、生きているか死んでいるか微妙ですが、40年後は、日本の人口が約30%も減って8600万人になるそうです。40年後の日本はいったいどうなるのでしょうか。心配です。
私は弁護士になって16年ですが、新前の時は破産事件ばかりやっていました。その経験から破産の原因、会社の目的や理念の大切さ、経営計画の大切さ、決算書の簡単な見方、節税の危険性、粗利の増やし方、会社の経営上の問題点と課題の発見方法について書いてみました。
現在、日本には、100年企業が約3万5000社ありますが、40年後には、その倍の7万社まで100年企業が増えますように、と願いつつ一生懸命書きました。
書籍のタイトルは『大倒産時代の会社に お金が残る経営』です。
敬愛する超毒舌公認会計士の曽根康正先生との共著です。
アマゾンで、販売しています。(2019年7月)
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〒530-0047 大阪市北区西天満2丁目11番8号 アメリカンビル905号室 contact me by email


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text:
この二つは挨拶の言葉(感動詞)ですが、「わ」と読むところを「は」と書きます。
これは、「今日は、ご機嫌いかがですか」「今晩は、お忙しそうですね」などの後半部分を省略して挨拶言葉となったためです。
「へ」と「え」 「を」と「お」 選択
「へ」と「え」 「を」と「お」 手書き
「は」と「わ」、「へ」と「え」、「を」と「お」の使い分けができるようになったら、いよいよ「は」「へ」「を」の学習です。
使い分けでつまづいたときは、ひとつずつ当てはめてみましょう。
例えば、「わたし( )、いちねんせいです。」という問題であれば、
「わたし は、いちねんせいです。」「わたし へ、いちねんせいです。」「わたしを、いちねんせいです。」とひとつずつ入れて、声に出して読んでみてください。
ことばの理解もじ・ことば
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1年生・2年生で習う漢字で、山手線と新幹線の駅名を書いてみましょう。 1年生で学習する漢字の数は80字、2年生では160字です。 この240字を覚えると、たくさんの駅名を書けるようになります。 (adsbygoo...
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短い文章を読んで(聞いて)、何を指しているかを選択肢から見つけるワークです。 選択肢のパターンが3つあり、イラスト・2択、イラスト・4択、文字・3択となっています。 学習者のレベルに合わせて挑戦しましょう。 どっち? イラスト・2択 ...
山手線の駅名でひらがなをおぼえよう
ひらがなは、お子さんの好きなもので楽しく覚えるのが一番。 電車が好きなお子さんは、列車・電車名、列車・電車の愛称、駅名で覚えちゃいましょう。 ぐんぐんわーくでは、山手線の駅名と山手線に関連することばでひらがなを書く練習ができるワーク...
駅名がひらがなで書かれている路線図です。山手線、東海道新幹線、東北新幹線などを公開。
絵とことばのマッチング
絵とそれに対応する言葉を線で結ぶワークです。 同じ絵どうしをつなぐ線むすびよりも難度が上がります。 ひらがなが読めるようになったら挑戦しましょう。 絵とことば1(くだもの) 絵とことば2(やさい) ...


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text: では、話し合いが上手くいかなければ?話し合いガ―の人が次のステップをどう踏むのだろうか。たかがゲームだが、色々と考えさせられた。


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text:
今回のお話は、腰をひねって(ねじって)腰痛を改善させる方法についてです。ひねって腰痛を改善させる方法は、以前の記事でも扱いましたが・・・
今回は、別の切り口で、山内英雄さん・島泰三さんの共著『腰・肩・ひざは「ねじって」治す 魔法のリセット・トレーニング』を参考にお届けします。
この本で提唱されているのは「リセットトレーニング」です。腰痛に有効なのか?どういうトレーニングなのか?この記事で解説しますね。
(著者の山内英雄さんは、ヨガの研究家、島泰三さんは、野生動物の研究家です)
リセットトレーニングの方法論とは?
リセットトレーニングの方法論は、ずばり「支点を作ってねじること」です。つまり、腰まわりを両手でがっちりを押さえて、ロックした状態で上半身をゆっくりとまわすのです。
①腰を両手でロックして、
②下半身を固定したまま、
③上半身をゆっくりと回します。
④10回くらい回したら、逆にも回してください。
なお、この運動(リセットトレーニング)は、座ったまま行ってもOKです。むしろ、本では座ったまま行う方法が紹介されています。
ですが、このブログはなるべく「どこでもできる運動」を紹介することをテーマにしています。なので、立ったまま行う方法をご紹介しました。
大きく呼吸しながら行ってくださいね。
あなたのリズムで、無理のない範囲でまわせばそれで構いません。
僕はこの本を読む前から、「ねじる腰痛体操」はやっていましたが、「支点を作る」ということはやっていなかったので、これは新しい発見でした。
なぜ、「支点を作って腰をねじる(ひねる)」といいのか?
では、なぜ、「支点を作って」腰をねじると腰痛が改善するのでしょうか?
実は、この本にはその根拠があまり書かれていません。もっとも、この本は、腰痛以外にも、様々な箇所をねじって治す方法が紹介されているので、ページ容量の都合上、根拠についてはあまり触れることができなかったのでしょう。
しかし、この記事でも僕が書いたとおり、「腰をねじる(ひねる)運動」そのものには、効果があることは確かです。これは僕が身をもって感じていることです。
もちろん、すでに書いたとおり、僕がやってきたのはあくまで「ねじる(ひねる)だけ」の運動です。「支点を作る」ということはしていません。
しかし、「支点を作るとそれだけ筋肉がほぐれやすい」ことは、多くの人が言っていることです。なので、根拠はしっかりとあるのです。
有名なところだと、「腰痛緩衝法」で多くの本を出版されている坂戸孝志先生ですね。坂戸先生のやり方は、「ねじる」ことはしませんが、「支点を作る」ことはリセットトレーニングと同じです。
(ちなみに坂戸先生の場合は、「曲げる」やり方です)
他の根拠としては、整体やカイロで、「支点を作って施術する」ということがよく行われていることが挙げられらます。
たとえば、施術家の先生が手を体の一部に当てた状態(支点を作った状態)で、患者に「腰を曲げてみてください」というようなことを言いますよね?
このことからもわかるとおり、「支点を作る」ということは、腰痛体操をより効果的にしていくのです。
で、結局、「リセットトレーニング」は、腰痛に有効なの?
僕の答えは、「有効」です。「腰をねじる(ひねる)運動そのもの」に効果があることは僕は実感していますし、そこに「支点を作る」という、新しい概念が加わっているので、僕的にも、積極的に取り入れたいトレーニングです。
注意点としては、「無理のない範囲でねじる(ひねる)ことです。痛いのに無理してねじる、などするとかえって悪化します。なので、あなたのできる速さ、大きさでこのリセットトレーニングを実践してみましょう。
たった一回で「ある程度」の効果が感じられる方法ですので、かなりおすすめしたい方法です。もちろん。続けないと大きな変化はないので、「完治」のためには、最低、一か月は続けましょう。
あなたの腰痛が、一日でも早く、よくなることを祈っています。
以上、天野からの、あなたへのアウトプットでした。頑張っていきましょう!
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腰痛は小学校5年生で発症。第5腰椎分離すべり症の診断。
(詳細な腰痛プロフィールはこちら)
32歳のとき、腰痛を克服。
その経験を周囲に話し、知人も同じように克服。
このブログは、腰痛完治ノウハウである「患者先行型治療」全編と、腰痛コラムで構成しています。ぜひ腰痛治療の参考にしてください。


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text:
月〜木/20:00〜22:00
金土日祝/09:00〜18:00
週4で参画しているデザイン業務の関係で変則的ですが、柔軟な対応を心がけておりますので先ずはお気軽にご相談ください。


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text:
10分くらい休むと少し顔色もましになってきたので、次のコーナーへ。映像で復興までの道のりのドラマを見たり、震災の記憶フロア(3階)に移動して被害状況の映像や写真、ジオラマ模型、資料などを見学しました。
「東海・東南海・南海地震による津波の記録」を示すたれ幕も。東南海・南海地震が発生した場合に想定される津波は15メートル(政府が想定している最大の高さ)だそうです。
防災・減災体験フロア(2階)では子どもにもわかりやすく災害や防災について学べるゲームや体験装置がありました。
実験ステージにて、「液状化現象」の説明や建物を倒れにくくするためには“すじかい”があるだけでぜんぜん違うことなどをボランティアスタッフさんから聞きました。
長男はスタッフのおじさんから「これからはおにいちゃんが、お父さんお母さんを助ける番だよ」と言われていました。
この後は水害の映像を見たりしました。私は子どもの頃に水害の被害を自宅で受けたことがあるので、そのことを思い出したりしました。
また東日本大震災の被災地ドキュメンタリーの映像上映もやっていたのですが、今回は時間の都合でパスしました。
この日は土曜日だったですが、私たちの他に来られていた人たちは団体さんが数組、個人の方も数組という少なさでした。貸切状態でとても見学しやすかったのですが、もったいない気もしました。
2年生の三女でもわかるかと思い、センター長をされている河田惠昭先生の書かれた「にげましょう」(共同通信社)という本をミュージアムショップで購入しました。
この本のメッセージはただひたすら『にげましょう』ということにつきます。
私たちは普段自分には起きたことがない想定外の出来事に遭遇した時に「逃げる」という行動が実は一番難しいのかもしれません。
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