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Wellmune supports the health and wellness of children.
A healthy immune system can support the overall health and wellness of children. Clinical research demonstrates Wellmune can help kids have more healthy days.
“ - Tamera Bowman, Tamera Camera Blog
Wellmune keeps athletes primed for performance.
From competitive athletes to the recreationally active, supporting immune health through diet and exercise helps keep the body active. Clinical research demonstrates Wellmune can help support the immune health of athletes.
Wellmune Benefits Athletes
“ - Angela Campos, Marathons and Motivation
Wellmune provides immune support for older adults.
As we age, our immune system tends to weaken, but the desire for an active lifestyle does not. Clinical research shows Wellmune helps promote wellness by helping immune cells be ready to do their job.
Wellmune Benefits Adults
“ - Jennifer Fisher, The FitFork
Wellmune helps protect against the harmful effects of stress.
While acute or short-term stress can enhance immune response, chronic or long-term stress is linked to numerous immune health problems, including suppression and premature aging of the immune system.
Clinical studies on high-stress populations, such as firefighters, medical students and people with chronic-stress lifestyles found that supplementing with Wellmune helps maintain healthy energy levels, vigor and mental clarity.
Wellmune Benefits Stress
“ - Laura Funk, We Got The Funk
Wellmune Provides Immune Support as People Age, Published Study Suggests
The Top Benefits & Formats in Supplements Today
Wellmune May Alleviate Exercise-Induced Immune Suppression in Less Active Populations, New Clinical Study Finds
我々がお手伝い致します。
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— Yusaku Maezawa 前澤友作 (@yousuck2020) 2018年5月16日
お金めちゃ使うぞー!って思った瞬間から成長が始まるんだよね。何に使おうかなーって深く調べたり勉強したり、誰を喜ばせようかなーって思考したり企画したり。めちゃ使う、というのは今の自分にとって「めちゃ」でよくて、金額の大小ではない。
— Yusaku Maezawa 前澤友作 (@yousuck2020) 2018年5月16日
前澤さんのお金の使い方は、金額によってしっかりその効果を周りに及ぼしながら自分に還元していくんですよね。好きなことに使ってるだけのように見えて、これは投資的側面もあります。
ZOZO前澤さんのお金の使い方
・小学生のときクワバタ販売で得た金でビックリマンチョコに投資→クラスのヒーロー
・誰も持ってないパンクやハードコアのレコードを買い集める→創業
・バスキア史上最高額の62億円で落札→世界でニュースになり、世界中の美術館やアーティストからのコンタクト殺到
— るってぃ/プロ無職 (@rutty07z) 2018年5月2日
そしてここが勉強になった👇
「10億円の作品を6枚バラバラに買って、総額60億円分買いました、ということではここまでの騒ぎにならなかったでしょう。つまり、同じ金額でも、使い方ひとつでその後の効果はまったく違ってくるのです。」
— るってぃ/プロ無職 (@rutty07z) 2018年5月2日
お金は稼ぐより、使う方が圧倒的に難しい
この意味が、自分もフリーランス3年して理解できるようになってきました。お金は稼ぐより、圧倒的に使う方が難しいです…。
稼いだところで、消費や浪費に回しては意味がありません。いかに生産性的に、そして持続性がある使い方をしていくかが大事。ですが、あらゆる企業が広告を使って流行を作り、欲望をかき立ててきます。
ブレずに自分を成長させ続けるために、どうお金を使うが大切です。自分の場合稼いだお金は、上質なインプットのために自己投資することを意識しています。
好きなことでお金を稼ぐための5つのグッド・サイクルを紹介する
「お金を上手く使える人」の価値が上がっていく?
これから「お金の価値は相対的に下がっていくのでは」と考えてまして、なぜならインターネットや技術の発達で、徐々にお金を稼ぐことのハードルが下がってるからです。
今では大体のノウハウはYouTubeなどで無料で学ぶことができるし、短期集中型のテック系スクールも増え、一昔前より、個人の技術取得が楽になりました。
仮想通貨で億り人!なんて人もここ数年で続出してます。つまり、「お金を稼ぐことが難しくなくなる→逆にお金を上手く使う人の価値が上がる」というわけです。
お金よりも大切にしたい体験の稼ぎ方・複利とレバレッジのかけ方
とはいえ、まずはお金を稼ぐことから
「お金を稼ぐより使う方が難しい」と言いますが、お金の使い方を学ぶには、当然ながらお金が必要になります。(そこが資本主義経済の難しいところ)
ずはしっかりとスキルを身につけ、お金を稼ぎましょう。個人的にもう「会社員・フリーランス・起業家」の境目はどんどんなくなってくと思うので、みんなにとって必要な考えだと思ってます。
フリーランスが教える!本当にお金が稼げるスキルや職種、取得方法【完全まとめ】
「お金は人間の想像力を豊かにする」と僕は本気で思ってます。「お金によって人は人になった」とも言われてます。
だからこそお金を稼ぎ有効に活用して、自分も周りの世界も豊かにしていきましょう。
幸福度が高まる3つのお金の稼ぎ方と使い方【評価経済時代を生きる術】
1991年 石川県金沢市生まれ
2016年 「プロ無職」を名乗りSNS上で活動
クラウドファンディングを起点に《スマホ1台旅(2017)》や《The 100 Interviews(2018)》などのプロジェクトを立ち上げ、主催するオンラインサロンには250名が在籍するなど、ソーシャル時代を象徴する生き方のさきがけとなった。
ブレイクダンサー、詩人、YouTuber、そして2019年より”Rui Yamaguchi“名義で現代美術の分野での作品制作も行うなど、「無職とは何者でもないけど、何者にでもなれる」を体現するように活動。
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SNS世代は自分の気持ちを言語化して伝えることができないのか
2020年11月15日
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1991年 石川県金沢市生まれ
2016年 「プロ無職」を名乗りSNS上で活動開始
クラウドファンディングを起点に《スマホ1台旅(2017)》や《The 100 Interviews(2018)》などのプロジェクトを立ち上げ、主催するオンラインサロンには250名が在籍するなど、ソーシャル時代を象徴する生き方のさきがけとなった。
ブレイクダンサー、詩人、YouTuber、そして2019年より”Rui Yamaguchi“名義で現代美術の分野での作品制作も行うなど、「無職とは何者でもないけど、何者にでもなれる」を体現するように活動。
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夏休み〜!イエ〜イ!!(藝大修士1年前期感想など)
もっと曖昧になんとなく生きたいんですけど
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それは東京や大阪など都市であればオフ会やイベントでの出会いも増えていますが、レズビアン同士はまだまだ掲示板やアプリが多いからです。
特に地方ではオフ会やイベントも少なく、出会いが掲示板やアプリなどに限られてきます。
尚且つ、掲示板やアプリで出会いを探そうとしてもなかなか近場に住んでいる人も少ない。
そうすると自ずと中距離〜遠距離恋愛となってしまうことが多いようです。
実は私も地方の実家に住んでいたとき掲示板で知り合った東京の方と恋愛のような関係になりました。お互いに高校生でしたし、私は初めてのビアンさんとのやりとりだったので疑似恋愛のようなものでしたけど。
オフ会もどうしても東京や大阪などの都市での開催になってしまうので、地方の方にとっては、まだまだ参加しずらいものかもしれません。
付き合ってから遠距離に…
社会人になると仕事で転勤される方もいますよね。
男女であれば結婚して一緒についていく選択肢もあるかと思います。ただ、女性同士の恋愛は、付き合った先に「結婚」という制度がありません。
「結婚」という制度もないままに、仕事も環境も変えて一緒についていく覚悟はなかなか伴わないかもしれませんね。
これは私の場合ですね。付き合ってから遠距離恋愛になりました。学生だった幼い私たちにはちょっと厳しかったのか、遠距離になってなくても無理が来てたのか、それはわかりませんが初めてをたくさん経験できてよかったです。
その遠距離恋愛を長続きするための方法を紹介していきます。
これから遠距離恋愛をされる方、今も遠距離恋愛中の方、是非参考にしてくださいね。
毎日こまめに連絡を取り合う
好きだから毎日連絡取り合う!という方はもちろんですが、連絡不精の方もいるでしょう。
近くに住んでいたら少し連絡を取らなくても会えば話せるので頻繁に連絡を取らなくてもいいかもしれません。
しかし遠距離恋愛ではそれができません。
「おはよう」「おやすみ」など挨拶だけのでもいいですし、今日食べたごはんや見た景色などの写真を送るのもいいです。
こまめに連絡することで、相手のことを思っている・考えていることが伝わることが大切です。
相手が写っていない写真でも、雰囲気が伝わってくるので送られてくると嬉しいですね。一緒にいるような感覚になりますよね。
確かにそれは大事ですね。私たちの場合、日本と海外で時差もあったので時間のすれ違いが気持ちのすれ違いになってしまったかもしれないです。
些細な気持ちでも伝える
どれだけLINEや電話でこまめに連絡を取り合っていたとしても、コミュニケーションを取る上で表情が見えないというのは、その関係に少しずつ影響をもたらす事があります。
「分かってよ」とはならず、表情が見えないやりとりだからこそ、気持ちなどはしっかりと言葉で伝える事が大事です。
そうすることで距離は離れていても相手を近くに感じられると思います。
気持ちを言葉で伝えることが大事なのは、近距離でも一緒です。彼女といえど他人なので、言わないと分からないことばかりですね。
会えない時間は自分磨きの時間にする
「会えない」という時間をマイナスにとるのではなく是非、プラスに捉えてください。いつも会っているよりも、時々会うとより相手の変化をより感じる事ができます。
その時に「また素敵になってる」と思ってもらえるよう、そして今後の自分自身の為にも、仕事を頑張ったり、趣味に没頭したり自分磨きの時間に使ってください。
お互いに成長した姿を見せられたら、さらに好きになりそうですね。
彼女とお揃いのアイテムを身に着ける
でも、どうしても寂しくなってしまう時もありますよね。そんな時は彼女とお揃いのものを身につけたり、お揃いのものを部屋に置いてみたりするのもいいと思います。
「いい歳して…」と思ってしまう方もおられるかもしれませんが、一緒に買った時のことを思い出したり、その日1日を頑張るパワーがもらえるかもしれません。
はい、これやりました。笑 年齢?全然関係ないですよ!お互いが相手のために選んでプレゼントして相手を身近に感じられるなら素敵じゃないですか?
今は離れているけどいつか…と”同じ未来”を目指して将来設計を2人で立てるというのも、とても効果的です。
いつか一緒に生活する時のことを考えるのも楽しいですよね。今はインターネットでなんでも調べられますし、「こんな家具を置きたい」とか「こんな家に住みたい」など想像を膨らませるのもいいと思います。
一緒に住むまで行かなくても、次会う時のデートプランを一緒に考えるのも楽しいのではないでしょうか?
遠距離恋愛はすぐに別れるイメージが強いかもしれませんが、お互いのことを信頼して関係を続けていこうという気持ちがあれば、遠距離恋愛を乗り越えられることができるのではないでしょうか。
また、遠距離恋愛が終わることがゴールではなく、遠距離恋愛を経て近くに住んだり一緒に暮らしたりすることがまた始まりでもあります。将来を見据えて付き合っていけるといいですね。


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11/23(火)は9:30〜17:00まで受付しております。現在は朝と午後以降に比較的に空きがあります。
平日忙しく体のケアが出来ていない方は是非予約のご連絡をお待ちしております。
※通常よりスタッフの人数がいないので治療前後に予定がある方、長時間施術希望の予約はお早めにお願い致します。
髪のトラブルを抱えている方へ
鍼で頭皮の血行を改善させ環境を整えることで、上記の悩みも改善する事が可能なのです。
気になる方や対象になるのかご相談はプライバシーを守る為、LINEやお電話で対応致します。
当院では田口まで気軽にご相談下さい。
■2021年11月14日(日)11:52  貧血とは
こんにちは!本日は貧血について投稿していきます。
貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が少なくなった状態のことです。
ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ重要なはたらきをしています。しかしヘモグロビンの量が少なくなると運べる酸素の量も少なくなって
全身が酸欠状態となりめまいや立ちくらみ、頭痛などのさまざまな症状が現れるようになります。
特に女性は月経で血液を失うため貧血になりやすく、中でも若い女性はダイエットや偏食など不摂生な食生活によって貧血になる人が増加傾向にあるとされています。
一方男性の貧血は消化管に出血が生じる病気を始め、さまざまな病気が疑われます。
生活の中で生じることのある些細な症状の原因が実は貧血ということも多いです。しかし中にはほかの病気が原因となっている可能性もあるため、気になる症状がある場合は医師に相談することが大切です。
貧血にはさまざまな種類があり、治療は種類や原因に応じた治療が行われます。
ヘモグロビンの元となる鉄が不足することによって生じる貧血です。貧血の約60〜80%を占めるといわれます。
赤血球に含まれるヘモグロビンが少なくなるため、赤血球の大きさが小さくなるのが特徴です。
血液を作る役割を持つ骨髄のはたらきが低下することによって起こる貧血です。指定難病にもなっており、赤血球だけでなく白血球・血小板も減少します。
一般的にがんの1つとして知られており、赤血球を産生する骨髄のはたらきの異常によって主に貧血が生じます。また、白血球や血小板の減少を伴うことが多いです。
再生不良性貧血と同じく骨髄の異常で発症しますが、骨髄異形成症候群の骨髄は、正〜過形成であるのに対して、再生不良性貧血は低形成であり、それぞれで治療法が異なるため鑑別が必要です。
ビタミンB12や葉酸の不足で赤血球が減少することによって起こる貧血の総称です。赤血球が大きくなることから、巨赤芽球性貧血と呼ばれます。
ビタミンB12が不足する原因としては、胃の壁細胞に対する自己抗体が生産されたり、胃を切除したりすることによってビタミンB12の吸収に必要な内因子が胃から分泌されにくくなることが挙げられます。
また葉酸はアルコールの飲みすぎや野菜などの摂取不足のほか、特定の薬物の服用によって吸収されにくくなることがあります。
赤血球にも寿命がありますが溶血性貧血はさまざまな原因により赤血球が通常よりも早く壊れ、ヘモグロビンが流出することによって起こる貧血です。
赤血球に対する自己抗体が産生されるなど病気によって起こるものもあれば、マラソンや長距離歩行などによって起こることもあります。典型的な例では皮膚や目の結膜が黄色くなります。
腎臓からは赤血球の産生を調節するエリスロポエチンという造血因子が作られています。腎性貧血とは腎臓が悪くなることでエリスロポエチンの産生が低下して起きる貧血です。
ストレスや高度の負荷で身体の調子が狂い、臓器不調になり症状が表れます。
負荷やストレスを残さず治療をすることで防げるのでメンテナンスしましょう!
■2021年11月07日(日)12:24  ヒールを履く方へ
ヒール靴をはくとオシャレだったりスタイルがよく見えたり、気分がシャキッとしたりするためファッションやお出かけ先に合わせてはきたいと思うことはありますよね。
また仕事に応じてはかなければならない場面もあると思います。
上手なはき方やつき合い方をしないと足のトラブルが起こったり、今後ヒール靴がはけなくなってしまったりするので注意が必要なのです。
ヒール靴をはいていて経験するのが、足の痛み、靴ずれ、角質が厚くなる、捻挫などのトラブルでしょう。時間と共に治りますが一度なると治るまで不便で見た目にも影響します。
足の角質に関しては臭いの原因にもなりますそのほかに有名なのは外反母趾です。
特徴的な症状は足の親指の先が人さし指のほうに「くの字」に曲がり、親指のつけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます。その突出部が靴に当たって炎症を起こして、ひどくなると靴をはいていなくても痛むようになります。
ほかにもモートン病という病気もあります。
モートン病では、足裏の中指と薬指の間、指のつけ根部分、この箇所にずきずきとうずくような痛み(疼痛・とうつう)や焼けるような痛み(灼熱痛・しゃくねつつう)しびれなどの神経症状が出現します。
人さし指と中指の間のこともあります。歩行時に痛みを感じることが多いですが、悪化すると痛みが強くなり、安静時にも痛んだり、ときには痛みの範囲がひざ裏から足首にまで及ぶことがあります。
外反母趾もモートン病も、もともとの生まれ持った足の形状や体質でも起こりますが、ヒール靴が症状を悪化させることは間違いありません。
かつては靴の歴史の長い欧米人に多い病気でしたが、最近は日本でも靴文化の変化にともない増えています。
また長期放置しているとヒール歩行中は膝をまげています。膝裏の曲げる筋肉が硬くなりやがて拘縮という症状が起こり、鳥のような歩行動作になります。
健常な足の骨格には縦のアーチと横のアーチがあり、このアーチがあることでうまく歩行ができます。これらのアーチが崩れると扁平足や開帳足と言われる状態になり、
外反母趾やモートン病だけでなくさまざまな足の病気になり歩行障害が起こります。ヒール靴はその形から直接足を圧迫して障害を起こすだけでなく、このアーチの崩れを起こします。


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産業医も実践している、週に一度の“棚卸し”の時間
ーーなるほど。山田さまご自身もベンチャー企業を立ち上げられていて、医師という立場でもありますが、不調に陥らないためのコツはありますか?
山田:もともと臨床の病院では内科医をやっていて、その中で心療内科も9年近くやっていたので、本当にさまざまな人生相談を受けてきました。産業医として一番よく見るのはストレスなので、専門性を持って対応してきました。
でも、そんな私でさえメンタル不調に片足を突っ込むことはあるわけです。「あの時はやばかったな」と気づくのに2ヶ月かかったりしたので、自分の体験からもセルフケアの難しさを感じています。
セルフケアの限界を感じつつも、自分なりにやったこととしては、ルーティンを大事にしていて、定期的に仲間に会うようにしています。これは自分がCEOとして悩んでいる時だけじゃなく、定期的に「最近は何の本を読んでいるの?」と聞いたりして、別の視点を盛り込んじゃうんですね。
あと、週1日は必ず走りますね。1週間の中でもさまざまな課題・問題がありますので、そういったものをランニングでウォッシュアウトします。そういったルーティンをやらなくなった時に、初めて「危ないな」と気づいたほうがいいですね。
毎回、走る前は嫌だしすごく面倒くさいんですよ。だけど、優先度を高くしないと面倒くさくなってやめてしまうので、「これをやらないと中長期的な事業に対して、CEOとしてのパフォーマンスを発揮できない」と思って、自分に義務化しています。
もう1つのルーティンは、週1日、半日は必ず内省・棚卸しの時間を作っていますね。もちろん毎週ではないですが、例えばどこかの午前中は絶対に予定を入れず、邪魔されない時間を必ず作るんです。
その時間を作る最大の理由は、自分のCEOとしての意思決定や期待されている役割を考え直すことです。強制的に週1で自分と向き合う時間を作ると、変化の中でも「自分がどうすればいいのか」がわかりやすくなります。
ーー内省される際は、何かに記録をして振り返ったりされるんですか?
山田:していることが多いですね。メモに書いたりとか、僕はマインドマップがけっこう好きなので、そういうのにどんどん整理しちゃいます。
ーー習慣化が大事なんですね。
「定期的に会う人」を決めておくことが重要
ーー不調に陥る人は、一人で抱え込んでしまうタイプが多い気がします。これはある意味、悪いルーティンのような気がしますが、どうすれば抜け出せますか?
山田:環境によって、SOSの出しやすさは違うと思います。例えば、上司が自分の弱いところや失敗したことを部下の1on1との間でいかに見せているか、というところもすごく大事なんですね。そういった上司に対しては、部下も自分の失敗を言いやすいからです。
過去の1on1の中で課題が発生した時に、部下が「相談したらすぐに解決してくれた」という体験があれば、SOSを出しやすく、周囲もサポートしやすいと思います。
働く人の相談という観点で言うと、上司がどういうタイプなのかにとても影響を受けるのはしょうがないことなんです。繰り返しになるんですが、私が「ルーティンで必ず会う人を決めておくことがすごく大事だ」と言ったのは、まさにここなんですよね。
例えば、3ヶ月に1回同じ人に会うとします。同じ人に会うと、3ヶ月前の雰囲気が人の脳裏の中に残っているので、「なんか元気ないじゃん」という変化に気づきやすいんです。家族だと毎日会うので、逆にアップダウンがわかりづらい部分もあります。だから、「ちょっとおしゃべりしようよ」というレベルで人に会うことが大事です。
別に相談でもなくても、「最近会社でこういうことがあって、私はこう考えているんだけどうまくいかないんだよね」「わかるわかる」という共感を通して、壁打ちになっているんです。もちろん仕事のことでもいいですが、仕事以外の話も通して、自分なりにオンオフがはっきりしていきますので。
メンタルヘルスケアにおいては「諦める」ことも大事
ーー誰かと話すことで、思いがけずすっきりすることはありますよね。もし相手が本当に追い詰められてしまっていて、周りが声をかけても聞いてくれないような時はどうしたらよいのでしょうか。
山田:すごく変な言い方をしますが、周りにとって「諦め」も大事だと思うんですよ。周りが「なんとかしよう、なんとかしよう」と考えすぎちゃうと、本人も周りも苦しくなるんですね。どんどんドミノ倒しになっていってしまいます。
一定の声がけをすることは、100パーセント成功するわけじゃないんです。「声をかけてくれた」というファクトは本人にとっていいかたちになるので、やったほうがいいんですが、本人が気づいてくれるかを期待しすぎてはいけないんです。
何重にもいろんな人たちが関わっていく中で、最終的に本人が自分の不調に気づけばいいよね、という考え方で取り組んでいったほうが、声がけする側も楽になるんですよね。
「自分がなんとかしなきゃ」と背負ってしまうと、メンタルヘルスのセンシティブな場面では声がけしづらかったり、今度は周りが背負いすぎたりしてしまうので、変な言い方ですが「諦めていく」ことは大事ですね。
ーー確かにそうですね。
プロセスを重んじる日本はテレワークが苦手
ーーあとは、これも多くの方が悩んでいらっしゃると思うのですが、テレワークで仕事とプライベートの境目がなくなって“24時間営業”状態になってしまっている場合、気持ちの切り替え方のコツはありますか?
山田:これはテレワークの大原則だと思うんですが、そもそも日本はテレワークや在宅勤務ってめちゃくちゃ苦手なカルチャーなはずなんです。
なぜかと言うと、プロセスに美しさを感じる文化なので、アウトカムがどうであれ、「あの人よくがんばったじゃん。すごいじゃん」というのが喜ばしいわけです。海外はプロセスを大事にしないとは言わないですが、明らかにアウトカムベースなんです。
「プロセスでどんなにがんばろうが、成果が出ないんだったら評価はこうだよね」という基準が、そもそもぜんぜん違います。日本も今、人事評価制度でそれを追い掛けている段階なんですね。
そんな中で、テレワークという問題が入ってきました。多くのマネージャーたちがプロセスを見ようとするから、ひたすら「Zoomしようぜ」と言って嫌がられたりします。それは、プロセスを管理しようとしちゃうからなんです。
テレワークをするということは、「場所が違う以上、プロセスを管理することはできない」という前提の中で、成果主義に変えざるを得ないんです。だから働く側も、いくらプロセスをがんばっても、それだけでは評価されづらいと覚悟した上で、事前に上司と決められた成果をちゃんとグリップしなきゃいけないんです。
テレワークでは、積極的に「怠ける時間」を作る
山田:成果にフォーカスした状態であれば、あとはテレワークはめちゃくちゃ怠けたほうがいいんです。例えばテレワークって、30分、1時間単位でどんどん会議を詰め込んでいくので、結局朝から晩まで椅子に座っていることになります。そういう状態で、長時間は働けないんですよ。
なので、怠ける時間を自分でどんどん入れて、それ以外の時間で成果を出す。このメリハリをつけていかないと、長期間にわたってテレワークで成果を出し続けること、評価されていくことは極めて難しいですよね。
なので、働く側も「何をもって成果が達成できるのか」にフォーカスしないといけないですし、「私はこんなにがんばったのになんで評価してくれないの?」というのは通用しないということです。
ーーなるほど。ただ、怠けることってけっこう難しいですよね。
山田:そうなんです。だから、やっぱり怠け方は「技術」だと思うんですよ。外国の方を見ていると、本当に怠け方が上手だなと思います。
多くの日本人の気質はコツコツタイプだと思うので、怠けるのが難しいと思う方はいると思います。そういう時は、カレンダーのスケジュールでも「休憩」を強制的にどんどん入れていかないと、クリック1つでどんどん会議を入れられてしまうんです。
そうしないと、オンオフがはっきりしないのでプライベートと仕事が連続性を持っちゃうんです。基本的にはテレワークの場合、プライベートと仕事の場所が同じになりやすいので、自分で非連続にしないといけない。時間で区分けしたり、なんらかのかたちで自分で意識していかないと難しいですね。
「働き方」と「休み方」の両方をコントロールする
ーー例えばテレワークと言いながらも、自宅以外で仕事をしている方もいらっしゃいます。仕事ではすごく集中して成果を出して、あとは怠ける。ここの部分を、時間や場所でうまく区分けしてください。
山田:私が外資系企業の産業医をやっていた時に「この人たち上手だな」と思ったのは、昼休みに1〜2時間くらいプールに行っているんですよね。「すっきりしました」と言って、午後にまた仕事をしているわけですよね。そんなに仕事を抜けてもいいの? と思うんですが、本人たちは成果を出すんです。
「怠ける」と言っても、ランニングをしてくるとか、ヨガに軽く30分行ってもいいわけです。自分なりにフレキシブルに対応して、時間をデザインしたほうがいいですよね。
ーー仕事は「コントロールしよう」と意識できていても、テレワークでは休みもコントロールしないと、どんどん自分の時間がなくなってしまいますね。
山田:休み方も働き方もそうなんですよ。これまでの日本は、常に残業をしてきたわけですよね。だけどヨーロッパは逆の観点で、労働時間も大事なんだけど、どっちかと言うと休み時間をどう確保するかにフォーカスさせるんです。日本人の場合は、真面目な国民性なので、「これって怠けているかな?」と思うぐらいでちょうどいいんですよ。
本来のメンタルケアは「キャリア」も含めて考えるもの
ーー最後にあらためて、これからのメンタルケアの重要性についてお訊かせいただきたいです。
山田:メンタルケアは、「抱えたストレスをどう変えていこうか」という単純なアプローチじゃないと思ってるんです。総合的に捉えていかないと、「ストレスのない働き方をどう提供するか」となってしまい、けっこうなケースで失敗してしまうんです。
本来メンタルケアは、「自分のキャリアをどうするか」といった領域も含めて考えなきゃいけないわけです。企業が個々人を尊重しながら、自社を好きになってもらうための施策や生きがい、働きがいを支援できるのかもすごく大事になります。これもメンタルケアなんです。
さらに「嫌われないための施策」で言うと、やっぱり働きやすさですよね。有給をどう取得するか、もしくはコミュニケーションをより良いかたちにするにはどうするのか、DEI(Diversity、エクイティ:多様性、Equity:公平性、Inclusion:包括)の観点もすごく大事になります。
これからの時代、持続的な事業成長をしたいと思っているのであれば、「好きになってもらうための施策」や「嫌われないための施策」は不可欠です。ここを総合的に企業としてどう実施していくのかを考えていく時代なんじゃないかなと思いますね。
ーーベンチャー企業に限らず、成長を目指すすべての企業に共通する取り組みですね。お話ありがとうございました。
Occurred on 2022-08-16, Published at 2022-08-31 21:00
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ログミー編集部が独自に企画・インタビューなどを行ったオリジナルコンテンツです。
1 “部活感”が強いベンチャー企業で、不調を招く「2つの問題点」 産業医が語る、小規模ベンチャーのセーフティネット活用法
2 テレワークで「怠ける時間」がある人は、長期的に成果を出せる 産業医が説く、メンタル不調を防ぐ「働き方」と「休み方」のコツ
最初に起業する人たちは“変わり者”しか来ない 福島の小さなスタートアップが、17ヶ国からGeekが集う会社になるまで
経営判断のような仕事は、AIのほうが合理的に判断できる 人が本当にやりたい仕事をするための仕組みづくり
上司と部下で、評価に対する「認識のズレ」が発生するワケ スタートアップで「結果」を残すポイント
スタートアップで実績を残しての「フリーランス化」が増加 「自由に働く」を手にするために必要な観点とは
大手企業出身だからという“盲目”が生む、期待値のズレ ベンチャー企業が転職者採用で本当に見るべき3つの「スキル」
「曖昧耐性」が低いと、ベンチャー企業の「曖昧さ」がストレスに 転職前に身につけたい「思考」の切り替え方
“部活感”が強いベンチャー企業で、不調を招く「2つの問題点」 産業医が語る、小規模ベンチャーのセーフティネット活用法
「自由な働き方」を実践する、ハイスキル・フリーランスという生き方 #1/2
複業やフリーランスで仕事が途切れない人の共通点 若く優秀な競合が現れても、なぜオファーが来るのか?
会社に“依存”しない働き方 社員に複業・副業を推奨するベンチャー企業の狙い
“専業禁止”を掲げる会社が考える、1社で働き続けるリスク 大企業ではない会社が、社員に副業を勧める理由
ハイスキルの複業・フリーランス人材と受け入れ企業の実状
複業したい・している人の54%が「転職検討」 リスクを抑えてスキルを活かせる、複業というキャリア構築
下は「上司任せ」、上は部下では「無理」と思う“負のスパイラル” マネージャーもメンバーも陥る、「学習性無力感」の断ち切り方
天職と高い給料で「人生あがり」のはずが、芽生えた違和感 母子家庭→東大→一流企業と進んだ苦労人を起業に向かわせた思い
今の企業は、「超できる人」は社外から起用する 自社で出世するなら「超優秀」を目指さないほうが良いワケ
レッドブルが、少ない広告費でリポビタンDに大差をつけた理由 広報に強い会社・弱い会社の違いと、ファンづくりで大切なこと
複業やフリーランスで仕事が途切れない人の共通点 若く優秀な競合が現れても、なぜオファーが来るのか?
メンバーが「やる気」を失くす上司の10の言動 「モチベ喚起」の前に必要な、社員の意欲低下を防ぐ取り組み
経済・社会指標の急降下は、「日本特有の劣等性」ではない 宮台真司氏が、他国も似た問題に直面すると考える理由
企業間の競争は、一個人のアイデアでは太刀打ちできない 想定以上を生み出す、「知のコラボレーション」の築き方
入社の前と後で「イメージの不一致」がない会社の特徴 後悔なく、モチベーション高く働ける企業の見極め方
「1時間設定」の会議のうち、9割方は「30分」で終わらせられる ムダな会議を減らし、効率を上げるための2つのポイント
GLOBIS(グロービス)
HR Cafe’研究会
Cybozu Days
経済・社会指標の急降下は、「日本特有の劣等性」ではない 宮台真司氏が、他国も似た問題に直面すると考える理由
「数の論理に頼っていても、平和な社会は生まれない」 石山アンジュ氏が語る、多数決で結論を導くことの負の側面
企業間の競争は、一個人のアイデアでは太刀打ちできない 想定以上を生み出す、「知のコラボレーション」の築き方
期待を超えるマネージャーは“都合の良い解釈”をして成長する いくつになっても自己変革し続けるための「3つの力」
複業やフリーランスで仕事が途切れない人の共通点 若く優秀な競合が現れても、なぜオファーが来るのか?
優れた経営者は「プロに任せる」と「提案する」の線引きがうまい 相手の心をつかみ、成果をあげるリーダーの共通項
データ活用自体を目的にするのは“危険な兆候” ゼロからのデータ分析組織立ち上げの注意点
「攻めのIT」と「守りのIT」は真逆のカルチャー パイオニアCTOの“バイモーダルITの壁”の攻略法
経営層も認識していなかった「重要なKPI」に気づけた データ分析組織を立ち上げた責任者が振り返る、苦労と利点
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
他にも様々なジャンルの皇室ゆかりの優品が並び、とても見ごたえがありました。
今回のもう1つのお楽しみは、この時期に公開される庭園です。桜も満開で、新緑と響き合いとても心癒されました。
迫力のある枝ぶりが創作意欲を駆り立てます。
池の周りは、春爛漫です。皆さん写真撮影です。
皆さんで春を満喫しました。満開の桜を愛でながら、お楽しみのランチの会場へ向かいます。
ランチは上野駅近くの「音音(おとおと)」と言う和食のお店で頂きました。おすしや天ぷらにコーヒーも付いて、とても美味しかったです。個室で皆さんでゆったりと談笑しました。
入口も春爛漫です。とても落ち着ける店内でした。
今日は、ぽかぽか陽気の中、ゆったりと絵を鑑賞して、お庭で春を満喫、美味しいランチでお腹も満たされ、皆さんと楽しい春の1日を楽しみました。


langs: ja ja th ja ja en ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja th ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hy ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja fr ja sv en en en en en ja en es en ja de es en en en en en en fr ja de es ja id es ja ja ja ja ja ja ja fr en en el fr en en en ru en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja hi en

text:
【ドコモ】ケータイ補償サービスを使って携帯電話(スマホ)を修理する申請方法 – 新しい機種への交換もアリ ≫ 使い方・方法まとめサイト - usedoor
「Apple Watch Ultra」の予約や発売日、価格、キャンペーンまとめ- Apple StoreやAmazon、家電量販店、キャリアで予約・購入する方法
キーワード:Android, FOMA, Xi, ガラケー, ケータイ補償, ケータイ補償お届けサービス, ケータイ補償サービス, ドコモ, 交換, 修理,
ケータイ補償サービス for iPhone&iPad
iPhone、iPad
500円/月~750円/月
iPhone、iPadはおいておくとして、この記事を見てくれているユーザーさんは、多分、時期的にほとんどの方が「ケータイ補償サービス」だと思います。
今回、この記事で申請した機種は、Xperia Z1(SO-01F)でしたが、この端末でも「ケータイ補償サービス」でした。
どのサービスに加入しているか?どの機種が対象かを確認する方法
PCからでもスマホからでもOK
ドコモのホームページにアクセスして、dログインをクリックします。
ケータイ補償サービスを契約しているdアカウントでログインします。
Mydocomo手続き・申込・料金の確認をクリックします。
ページを下にスクロールし、サービス一覧 > ドコモオンライン手続きの項目の中にある「ご契約内容確認・変更」をクリックします。
契約内容が確認できます。
自分の場合は、ケータイ補償は2ページ目にありました。
「あんしんパックプラス、あんしんパックの構成サービス」という項目の中にケータイ補償サービスがあります。
『ご契約中』となっていればOKで端末の名前&製造番号(IMEI)はここに記載されています。
ケータイ補償サービスの申請方法
マイドコモ(WEB)から申請できる
補償内容を確認出来たら、マイドコモに戻ります。
ページを下にスクロールし、サービス一覧 > ドコモオンライン手続きの項目の中にある「ケータイ補償(補償の申込み)」をクリックします。
画面の案内に沿って申請を進めていきます。
ちなみに今回の状況ではできませんでしたが、在庫がなくて機種が変わる場合などは、この先の画面で新たに変更できる機種が表示されるようです。
エラーが表示された時は電話で申請する必要アリ
申し訳ございませんが、My docomoでお手続きを完了できません。
↑のようなエラーが表示された場合は、ケータイ補償お届けサービスセンターに電話する必要があります。
この「申し訳ございませんが、My docomoでお手続きを完了できません。おそれ入りますがケータイ補償お届けサービスセンターまでご連絡いただけますよう、お願い申し上げます。」というエラーは色んなパターンがあるようですが、今回の場合は、現在使用している端末と補償に入っている対象の端末が異なることが理由のようです。
ケータイ補償お届けサービスセンターの電話番号
■ケータイ補償お届けサービスセンター
ドコモの携帯電話からの場合 (局番なし) :15711
一般電話などからの場合:0120-210-360
受付時間:9:00~20:00(年中無休)
エラーが表示された場合は↑のサービスセンターに電話します。
もちろん、このアカウントの所有者本人から電話する必要があります。
スタッフさんに聞かれた通りに進めていきます。
支払いにdポイントも使える
また、この負担金の支払いにはdポイントが使えます。
dポイントを使わない場合は、毎月の携帯電話料金に負担金が合算される形で決済されるとのことでした。
申請した時間にもよるけど1日で届く!
新しい端末が届いて10日以内に今の機種を返送する必要アリ
今回の状況だと月曜の朝方10:00頃に電話で連絡して、火曜日の午前中に届きました。
交換用スマホが届いた後、壊れた古い機種は10日以内に返送する必要があります。
返送キットは、交換用のスマホが送られてくる箱の中に入っています。
スマホを壊したり、なくしたりすることありそう…という人は加入しておいて損はないかも
ドコモの月額料金を払う「ケータイ補償サービス」はこんな感じで申し込むことができます。
故障⇒交換までのスピードはめちゃくちゃ早いです。
水没や紛失にも対応しているサービスなので、スマホを落としたり、水没させたり、よく壊してしまうという人は入っておくといいかもしれません。
実際に交換するときも無料ではないですが、壊れた時の満足度は高いと思います。
場合によっては、機種が変わることもあるということもお忘れなく。
機種購入から14日以内であれば入れるサービスなので、入ろうか迷っている人は↑を参考にしてみてください。
また、dカードにも似たような内容の補償サービスがついています。
特にdカード GOLDの補償はけっこうすごいです。
dカードの契約している人、契約を考えている人は、そちらの補償とも比較してみてください。
関連記事:dカード・dカード GOLD徹底まとめ – ケータイ補償もアリ!
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ドコモやahamoを契約している人はドコモの携帯電話料金がおトクとなるdカードGOLDがマジでオススメです。
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また、ahamoの利用可能データ量20GBに毎月+5GB増量されるdカードボーナスパケット特典が2021年9月より提供開始予定。
dカードの比較やメリット、デメリット、入会の小ワザなどを徹底まとめ!
要チェック:dカード・dカード GOLDの比較、メリット、デメリット、スペックなど超まとめ
この【ドコモ】ケータイ補償サービスを使って携帯電話(スマホ)を修理する申請方法 – 新しい機種への交換もアリの最終更新日は2017年8月28日です。
記事の内容に変化やご指摘がありましたら問い合わせフォームまたはusedoorのTwitterまたはusedoorのFacebookページよりご連絡ください。
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text:
これには、いくつかの理由があります。
一つは、単純に「不動産のことは不動産屋に頼むしかない」と思い込んでいる場合です。
つまり、法律家に頼んで安く済ませるという発想自体がないケースです。
もう一つは、「きちんとした調査と、重要事項説明書の作成をして欲しい」というニーズがあるケースです。
金融機関等からの融資を受ける場合、融資の審査に重要事項説明書が必要になりますので、仲介業者に依頼する必要があるのです。
その他、仲介業者に依頼するメリットとしては、(個人間であれば)仲介手数料について売却コストに含めることができる事です。
どうせ相続税で払うなら好意にしている不動産業者に儲けさせてあげ、「譲渡所得税を削減しよう」と考える人もいるということですね。
不動産譲渡所得税は、5年以上の所有物件の場合で約20%もとられてしまうからです。(特例有)
仲介手数料を払った分だけ、相続税対象となる現金資産が減り、売却益も減少します。
相続税と所得税の削減効果と、日頃からお世話になっている不動産業者への感謝等を考える人は、仲介手数料を払う方法を選ぶというわけですね。
削減効果を確認してみよう!
例えば、仲介手数料が100万円で、相続税の想定税率が30%だとしましょう。
すると、100万円の内、30万円はそもそも税金で消える運命です。
更に、不動産の譲渡での利益が100万円減少することによって、20万円分の譲渡所得税が削減できることになります。
合計で約50万円の節税になるわけですから、実質的には50万円の持ち出しで仲介手数料を払ったのと同じ効果です。
つまり、3%(100万円)を支払ったとしても、実質的に現金が減るのは50万円だけということです。
このように、相続税と所得税を削減できる効果を考えると、1%程度で取引をしてくれるのであれば、仲介業者に依頼した方が良いと考える人もいるでしょう。
将来の相続税が40%を超える人の場合、たとえ仲介手数料を3%払っても、半額以下になる節税効果があると思います。
贈与税のチェックはしていない!?
税務署は、贈与税のチェックをどのように行っていると思いますか?
実は、税務署は、贈与税については基本的に監視活動をしていません。
しかし、巷では、「あとから贈与とみなされて追徴課税された」といった話を耳にしますよね。
税務署が贈与を発見する事もあるわけですから、これを説明しなければ、とても矛盾した話になってしまいます。
実は、税務署側には、彼等だけが使用できるKSKという独自システムがあります。
これは、税務署が持っているスーパーコンピューターのようなものだと思えばOKです。
このシステムでは、金融機関等に対して、通帳残高の照合等を依頼することもできるそうです。
ですから、お金の流れについては、全て遡って調査することができるわけですね。
とはいっても、全員の調査はしていれらませんから、相続が発生した時にだけ、「これは贈与ではないか?」という怪しげな部分を調べます。
追求し、調査までするには、かなりの自信がなければ無駄足になりますので、事前によく調べた上で訪問するわけです。
このような調査にかかった人が、「贈与税を追徴課税された」という経験をしたという事です。
ですから、一般的な取引に見える不動産売買については、特にチェックにかからない可能性が高いでしょう。
税務官が違和感を覚える取引とは?
税務調査官が「贈与ではないのか?」と感じる取引とは、どんな内容だと思いますか?
考えてみれば、税務官は不動産のプロではありませんし、書面と数字だけで判断をしていますから、そんなに監視力が高いわけではないのです。
まずは、「怪しい!」という部分を数字的見地から見つけるわけです。
その「怪しい!」と思われる部分とは、ズバリ「お金が動いていない取引」です。
不動産を売って資産が減ったのに、親側の預金額が増えていなかったら、誰でも「怪しい!」と思いますよね。
親族間取引の場合、実際にはお金のやり取りをせず、金利分だけを払っているという人もいるでしょう。
これが悪いとは言いませんが、支払いが終わっていない以上は、「目を付けられやすくなる」ということになります。
税務署側とすれば、金利を払っている以上は、売買契約に基づく支払いを履行中であると判断するしかありません。
しかし、その取引価格の正当性についてはすぐに明確にすることができます。
そこで、「この取引価格は適正か?」という視点で調査が入ることに繋がっていきます。
ですから、不動産鑑定士による時価評価での取引や、周辺の取引事例と近い価格であれば、まずお咎めはないと考えて良いでしょう。
しかし、自分達で勝手に安い価格を設定しているような場合は、ここで贈与認定されてしまうことになる可能性があるということですね。
親族間売買が有効なケース
親族間売買が有効かどうかは、税理士や専門家による検証を受けることを勧めします。
親族間売買でも、仲介手数料、登記費用、不動産譲渡所得税等が発生する事になりますので、2次相続、3次相続のことまで考えて計算をしてみないと損得の見極めができないケースがあります。
私が経験したケースでは、結果的に税理士が間違っていた事例もありました。
事前に税理士に確認したところ「親族間売買のメリットが見当たらない」と言われたのですが、緻密に計算した結果、2次相続までを考えると僅かに得であることが判明し、税理士もこれを認めたのです。
これは、税理士が悪いという話ではなく、それだけ判断が難しい事例があるという事なのです。
不動産は、相続で受け継げば所得税や仲介手数料がかかりませんから、1次相続までで考えれば「親族間売買は不要」という結論に達することになります。
しかし、2次相続までの相続税効果を考え、売却コスト等まで細かく計算していくと、事前に取引をして所有権を移しておく方が良いケースもあります。
特に、物件から収益が出ているようなケースでは、1次相続までのスパンで見ても親族間売買が有効な事例もあるのです。
親族間売買を行う時には、税理士だけではなく、不動産の専門家やコンサル会社(FP)等にも相談してみると良いと思います。
この記事でご紹介した注意点等を参考にしながら、計画的に実行していただければと思います。
東京都の不動産であれば、私が在籍しているコンサルティングチームでも対応可能ですので、お気軽にご相談ください。
安心・低コストでの親族間売買
-不動産売却, 不動産売買
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・夕方の初診にて入院決定
◇入院当日(5月8日:土曜日)
・日中は家族で過ごし、夕方4時に娘はレスパイト入院(※1)に入りました
(※1)レスパイト入院とは、一時措置入院のことをいいます。詳しくは、以下の記事にて詳しく解説しています。
【木曜日】医師からの入院提案
木曜日、娘の薬を処方してもらいに定期受診へ。
受診時は、娘は同行しないことがほとんどです。
診察待ち・会計待ちでパニックになってしまうことや、近況を医師とゆっくり話せないために特別なことが無い限りは母と医師との相談で薬を決めています。
今回も、ここ近日のことについて医師と母で話し合いをし、薬の量や変更点を決めました。そして、「入院しませんか」と提案を貰い受け入れました。
「当院での入院は(県の一番大きな病院ですが)、大人の精神的ケアが中心であるために、小児の精神科入院を受け入れている病院ではどうでしょうか」と、紹介状を書いもらいました。
【金曜日】紹介先病院への受診予約・入院決定
翌日、紹介先の病院へ予約の電話しました。
○○病院の○○医師より紹介状を貰い、そちらの病院へ娘の入院を提案され予約のために電話を入れました!
まずは、予約・診察・入院という流れになりますが
入院も緊急性が無ければ予約待ちとなっています
・娘は診察待ちの時間も苦しいので、電話対談診察を希望したいのですが…
「こういう近況で・・こういう状態で…%#※*&?%・・・」
一旦確認のため電話を置かせていただきますね。
……電話を置いて数分後…
本日の夕方18時半以降、全ての診察が終わった後に夜間入り口から娘さんを連れて診察に来れますか?待ち時間も無いようにします。
ありがとうございます。
といった流れで、夕方に急遽(入院)紹介先の病院へ親子で行くことになりました。
夕方、子ども達を放課後デイサービスに迎えに行き、病院へ行くことをスケジュール提示し紹介先病院へ受診をしました。
新しい場所と新しい人たちだったので、イライラし始めた娘ですが複数人の手厚い看護士の方々のフォローで医師との話を終え、緊急で翌日16時から入院が決まりました。
娘のストレスが限界だったために、詳しい説明は明日入院後にし、入院の手引きと入院に必要なものやルールの書かれたパンフレット一覧を貰って帰宅。
入院当日の朝に「本日のスケジュール」を、娘に提示しました。
娘が母と離れるのは、初めてではありません。2020年初頭、私が入院したときに1度と、その後に1度の計2回、普段利用しているデイサービスにて宿泊制度を利用したことがあります。
そのときのことを「お泊りチャレンジ」と呼んでいたために、今回も退院日の決まっていない入院をどう説明していいのか分からず「お泊りチャレンジ」と伝えました。※賛否両論あると思いますが、私なりの娘への配慮です。
今からこの子は精神病院へ入院してきます。離れると決めたのは私の方ですが、この選択が正解かわからないし、良くなると信じるしかない。
本当に幼いときから選択が多すぎる。その選択の度に、私はこの子のことを何も知らないんだなと情けなくなります。自分以外の人間の人生を選ぶって本当に苦しい。 pic.twitter.com/QztvFAvjPu
— さおり|お母さん (@triodiary) May 8, 2021
病棟へ|娘とお別れ・聞き取り
到着し、娘とはすぐ引き離され、私は医師や看護師に娘の特徴を話しました。
娘の苦手なことや好きなこと、安心することを一枚の紙に纏めて書き留めたものを準備して持って行っていたので、そちらも手渡しました。
その後は、娘と会うことも出来ず「もう少し抱きしめておけばよかった」「なぜ、もう会えないのだろう」と悶々としましたが、これで良かったのでしょう。そんなことをすれば、私は泣いてしまう。ただお泊りチャレンジをすると思っている娘の前で泣いてしまう…それは、良くないことだと気付くのに少し時間がかかりました。
医師や看護師のプロなりの配慮だったのかもしれません。
入院のための「所持品」と「購入したもの」
入院のためにの「所持品」や「購入したもの」をお伝えしておきます。
タオル(バスタオル数枚・ハンドタオル数枚)
洗面セット(歯みがきセット・シャンプー・ボディーソープ・くし・ヘアゴム)
生理用品※私物の持ち込みは基本として禁止でしたが「余暇時間」を過ごすことが苦手な娘のために好きな本を数冊持っていき了承を得ました。
お洋服の大好きな娘ですが、大量に服を持っているわけでもないですし、母子家庭の我が家に予備のタオルがそう多くあるわけはなく…意外と出費でした。
当日と翌朝の食事(手配が間に合わなかったために)
ガム(本人のイライラ緩和するために日頃から持たせているので、今回も許可を得て持たせました)
生理用ショーツ1週間分買い足し
通常ショーツ1週間分買い足し
ブラつきキャミソール5枚買い足し
GUや100円ショップなど、安い所を回って買い集めましたが、合計14,000円程度の出費となりました。
こうした出費や、入院中の食事代などは保険適用外なので、退院後に「費用」の記事を書きたいと思います。
これは私説にすぎませんが、精神科病院へ子どもを入院させることを「可哀想」という声があまりにも多いことに驚きました。
もちろん、娘が入院になったことも離れて暮らすこと苦しいことのひとつです。娘にとっても、入院という体験は新しい出来事で辛いことだらけでしょう。
しかし、障害があっても無くても、いずれ誰しも自分なりの「自立」をしなければならない。自立するって、生きていくチカラを備えることです。
障害を抱える子とその家族に起こった家族間の問題を「過去の出来事」として終えるのではなく、障害者ファミリーである自分たちのこれからの課題を、ここから見出すべきだと感じました。
誰の力も借りずに今回の件を乗り切ったとしても、また同じ問題は繰り返されるかもしれない。だから、支援や医療の力を借りて克服し成長するということは、私たち家族には必要なことです。それに、入院という呼び方から病気と思われてしまいがちですが、今回の入院は「病気」ではなく一時的な措置です。
私には、世界の富裕層の子がティーンエイジの内から親元から離れ留学し自分の目指すべき場所に身を置くことと、障害を抱えた子が設備の整った自分が落ち着ける場所に身を置き成長していくことに大きな違いがあるとは思えません。
人は知らないことに保守的になります。知らないものは怖いと感じるために、知ってしまえばなんてことないことでも、批判したり抵抗したりする。今回の件で言えば「精神科病院」が、怖い場所としてイメージだけが独り歩きしているようにも感じました。
だとすれば「現代の精神科病院はどんなところか」「精神障害を抱える思春期の子にとっての入院には、どんな意味があるのか」と知ろうとすることが大切なのではないでしょうか。
誰に何と言われようと、過去のイメージや風習、周囲の目を気にせずに、自分たち家族の最善を目指すことを忘れないようにしたいと考えます。
【自閉症児の入院日記②】医師による入院提案から入院受け入れまで
今回は、娘の入院紹介~入院手続き・入院までをお伝えしてまいりました。
まとめると、障害児育児の相談を求めるさいに、現時点では「医療」と「福祉」の分野は連携がとられていないことが多いので、相談によっては親の判断力が求められるということです。
そして入院には意外と、準備するものがあるということ。
最後に、私説にすぎませんが発達障害の子の「入院」は消して悪いものではないということ。もっと正確に言えば、その良し悪しの答えが分かるのは数年先なのだと思います。
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自閉症の2人(娘と息子)のひとり親。 障害児との暮らしについて発信中。webライターの仕事を愛しながら、趣味は筋トレと自転車、ときどきヨガ。現在はキャリアコンサルタントを目指しています。自分の人生も子どもとの時間も大切にしたい欲張りお母さん。
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和邸 | 白浜・白良浜まで徒歩1分| 【公式】白浜温泉の旅館 むさし
階段の多さはそこまで不便に感じない
私達は温泉があってそんなに高くなければいっか〜くらいのテンションだったので、海は見えないけど一番リーズナブルな『時鳥(ほととぎす)』という離れの部屋を予約していました。
客室 | 白浜・白良浜まで徒歩1分| 【公式】白浜温泉の旅館 むさし
https://www.yado-musashi.co.jp/rooms/
むさしでは、旅館の古き日本の住まいのイメージを大切に、全室和室に統一しています。リーズナブルからハイクラスなお部屋まで、多彩なお部屋をご用意してお待ちしています。
公式サイトの説明にあるとおり階段が多いですが、チェックイン時はスタッフの方が軽々とスーツケースを運んでくれました。
単純に部屋からレストランや温泉に移動するときに階段が多いだけなので、スーツケースが重いからやめとこうかな…と思っている方は、そんなに不便じゃないので候補に入れて良いお部屋だと思います。
ちなみに、エレベーターは絶対使えないのかと言われるとそうではなく、やや遠回りになりますがエレベーターを使えるルートもあります。
ではいよいよ入室です!
部屋に入ると靴箱と少しの段差があります。お部屋の中にちょこちょこ段差があるので、転ばないように注意しましょう。
温泉旅館なんて何年も来ていないので、入ってすぐどーんと居間があるわけではなくワンクッションあるのがホテルと違っていてなんだか新鮮です。
照明もお花モチーフになっていてかわいい。
襖を開けると和室と洋室が続いています。
思っていたより全然広くて大満足です。洋室のソファも広い!
このローテーブルと座布団のセットを見ると、個人的にはおじいちゃんの家を思い出して謎の安心感を覚えます。
それにしてもこのおじいちゃんの家や旅館にありがちな印象があるこのテーブルの柄、なんなんでしょうか。笑
安いお部屋なので海は見えません。建物しか見えません。
まぁ一番安いお部屋だし、温泉入って寝るだけなので十分ですね。
ルームキー入れのポシェットがかわいい
ルームキーはかわいい和柄のポシェットに入れてあって、紀州材でつくられたタグもついています。
紀州材はめちゃくちゃすべすべの触り心地の木材で、アドベンチャーワールドの末っ子パンダ・楓浜の遊具にも使われています。
パンダも使っているものとおそろいって、パンダ好きとしてはなんだか嬉しいです。
ちなみに似たような柄のポシェットであれば売店に売っていました。(残念ながら同じ柄はなかったです。。)
コーヒーやジュースはエレベーターのすぐ横にある『ふりーかふぇ』から持っていきます。
ここも少し段差があるので注意。
コーヒーや紅茶系は種類が豊富で、カプチーノや抹茶ラテもありました。
ジュース系はややレパートリーが少ない気もしますが、梅ジュースがラインナップに含まれているのは昔から梅の産地である和歌山らしいですね。
紀州材のタグや梅ジュース等、ところどころに地元の良いものを推していることが感じられて好感が持てます。
エレベーターから遠い部屋だと少し面倒かもしれませんが、食事やお風呂帰りにもらっていけば通り道なので、そこまで不便とは感じませんでした。
破格すぎる朝晩バイキングつきプラン
今回はJALパックで予約をしたのですが、朝晩バイキングつきのプランで航空券代を除くと一人6,000円程度。
朝食付きプランはよくありますが、夕食もついて温泉も入れてこの値段は激安です!
というわけでバイキングレストランの『錦』に向かいます。
バイキング | 白浜・白良浜まで徒歩1分| 【公式】白浜温泉の旅館 むさし
https://www.yado-musashi.co.jp/cuisine/buffet/
バイキングの料理が新しくなりました。新鮮なお造り、出来立てのお料理、季節に合わせた旬の味覚をご賞味ください。
実はレストランに行ったら、外から見る限りはお客さんは全員浴衣を着ていて「ここは浴衣が正装なの・・・?」と不安になったので、わざわざ一度部屋に戻って浴衣に着替えました。笑
洋服のままでももちろん良いはずですが、せっかく素敵な旅館に来たので浴衣のほうが雰囲気が出るのは確かです。
バイキングはかなり種類が豊富で、海が近いだけあってお寿司やお刺身等の海鮮系もたくさんあり、オープンキッチンでつくってくれる天ぷらやミニステーキもありました。
紀州らしい「梅そば」も美味しかったです。
海鮮好きとしてはかなり満足のいく品揃えでした。
お腹いっぱいになったら今度はお風呂に向かいます。
客室にはスリッパの目印用にパンダの札つきのクリップが置かれています。
大浴場のあるホテルってよく自分のスリッパがどれかわからなくなりがちなので、嬉しい心遣いです。
それでは大浴場で一日の疲れを癒やします〜。
和邸専用の展望風呂や貸切風呂を除くと、大浴場、泡風呂、中浴場、露天風呂の4つのお風呂があり、大浴場と中浴場は自家源泉の「斉明湯」、露天風呂は海に近い源泉の「生絹湯」が使われています。
温泉 | 白浜・白良浜まで徒歩1分| 【公式】白浜温泉の旅館 むさし
https://www.yado-musashi.co.jp/hotspa/
千三百余年の歴史を誇る白浜温泉は、有馬、道後と並ぶ日本三古湯の一つとして、今も愛され続けています。当旅館では、白浜で唯一2種類の源泉が愉しめる旅館でございます。
1階部分に中浴場と露天風呂、2階部分に大浴場と泡風呂があり、「お風呂だけで2階分使っているだと…!?」とその広さにはびっくりでしたが、どこも広々として温度もちょうど良く極楽な温泉でした〜。
【まとめ】むさしのホスピタリティ、最高でした
翌日は朝イチの飛行機で帰るため、早起きして朝食をいただきます。
朝食バイキングも美味しかったです。丼つくれるのが良い!
朝食後、大急ぎで準備をしてチェックアウト後にタクシーを呼んでもらうように頼んだものの、道が混んでいて空港の手続きに間に合うか微妙な雰囲気になってしまい、フロントの方の助言もあって結局バスで空港に向かうことになりました。
土地勘のない旅行先では、ホテルの方が親身になってくれると本当に安心できます。
バス停までの道も丁寧に教えていただいて最後まで心のこもった接客で、バタバタしつつもとても気持ちの良い滞在になりました。
歴史ある旅館らしい趣とパンダのかわいらしさのバランスが絶妙で、一流旅館のホスピタリティも素晴らしい
最安値の時鳥は想像ほど不便でもなく、眺望にこだわりがなければ十分快適(階段や段差は多いので要注意)
朝晩のバイキングは種類が豊富!地域色のあるメニューが多いのも素敵
温泉は広すぎてびっくりする。温度も熱すぎず温すぎず快適!
温泉も食事も良かったけど、なにより接客が本当に素晴らしかったので次もむさしに泊まろう!と自然と思えました。
みなさんも白浜旅行の際には宿泊先の候補に入れてみてはいかがでしょうか?
JALパックから予約する
私は次に泊まりで白浜に行くときは海の見える葵館のお部屋を予約してみようかなぁ、と思っています。
帰りもパンダだらけの白浜町
バス停で待ってたら、前後ともパンダグッズを身につけたパンダファンらしき方々でした。笑
パンダファンを自認する者として、次回は身につけられるパンダグッズを手に入れたい所存です。
ちなみにバスはアドベンチャーワールドのラッピングバスでした。かわいすぎるう〜〜!
中にもかわいすぎる良浜と楓浜親子がおりました。(この親子が見つめ合ってる写真大好き)
パンダがぎゅうぎゅう。集合体苦手の人には辛いかも。。
なんと天井もパンダ!!帰りもパンダ要素満載の白浜、最高です。
空港のカウンターにも小さいパンダがおりました。
アドベンチャーワールド以外でもパンダを探す楽しみがあるのは楽しいし、まさに町の象徴なんだなぁと感心します。
最近はテレビでも特集されることが増え、全国的な知名度も上がってきたように思うアドベンチャーワールドですが、逆に今までマイナーだったのが不思議なくらい魅力にあふれた場所でした。
ちなみにこの5ヶ月後にも日帰りで白浜を訪れたので、年に2〜3回は遊びに行く場所になりそうです。
1時間ちょっとのフライトを終えて羽田に着くと、隣がファンタジア塗装機でした。乗りたかった…。
あっという間だった初めての白浜旅行、めちゃくちゃ楽しかったです。
来年も2月は白浜で過ごそうと思います。
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text:
演奏を聞く人(その他全員)
このように演奏をする人と聞く人に分かれます。
普通であれば講師だけが生徒の演奏を聞く側になりますが、必ずしもそうはなりません。講師も生徒たちに交じって一人の演奏を聞きます。
レッスンが始まると、まず演奏をする側になった人が全員の前で何かしらの楽曲や練習曲などを披露します。
演奏が終わった後、まず演奏した人が今のテイクに対して自分で考察をし、全員の前で発表をします。
演奏する側の発表については特に決まり事はなく、そのまま今の演奏の反省でも良いですし、良かった点でも良し、演奏と少しずれた今の課題でも構いません。
その後聞く側だった全員が、一人ずつ演奏に対して考察をして発表をするのですが、聞く側には大変重要な役割と決まり事があります。
フランス式グループレッスンの決まり事
どこができていない、という指摘だけでは不十分。
必ずその人のためになるアドバイスをする。
どうすればその人の今の課題をクリアできるかを提案する。
これだけ……?と思われる方が多いかもしれませんが、これだけなんです。
この決まり事はフランス式グループレッスンにおいて重要な役割を持っています。
フランス式グループレッスンの効果
私が体験してきたフランス式グループレッスンの効果について考察すると、大きく以下三つの効果があります。
フランス式グループレッスンの効果
講師の数が何倍にも増える。
他者へ寄り添う道徳心を育てる。
教育者を育てるためのレッスン。
①講師の数が何倍にも増える
上で述べたように、演奏した本人を含む全員が一回の演奏に対して考察をすることで様々な効果が期待できます。
全員が必ずアドバイスをするということは、演奏に対してアドバイスができる人間が、講師の数+生徒全員の数に増えるということでもあります。
レッスンに参加しているのが講師1人、生徒9人だったら、単純に講師が10倍になるという計算です。
アドバイスは必ずしもその人のためにならないとしても、あればあるだけ良いものです。アドバイスされた側はその中から自分に必要だと考えるものだけをピックアップすれば良いのです。
他にも複数人数からアドバイスを受けることで、今まで自分が考えもしなかった視点から自分の演奏を知る機会になります。
また今すぐには役に立たないアドバイスであっても、後々になって「気付き」となり、どこかで繋がる可能性がありますから、全てが無駄にならない大変エコなレッスンでもあります。
②他者へ寄り添う道徳心を育てる
このグループレッスンでは聞く側、つまりアドバイスをする側の人は、大変重要な役割と責任を持ちます。
なぜならば上で述べたように、演奏した人へ投げかけたアドバイスが演奏した人のこれからの成長に関わっていく可能性があるからです。
フランス式グループレッスンで一番やってはいけないことが、適当なアドバイスをしてしまうことです。特にアドバイスにもなっていない、ただの指摘で終わってしまうと印象が最悪です。
もしあなたが何のアドバイスもなく目の前にいる人に「〇〇ができていない」と言われたら、「だからどうした?」と思っちゃいますよね。
悪い言い方をすれば、欠点だけを指摘して改善点を示さない投げっ放しの人がそれだけ多いということです。これは音楽に限った話ではなく、世間一般にその傾向があります。
大事なのは演奏した人に敬意を払い、そしてその人のことを思いやり、ためになる提案を投げかけることです。
皆さんがこのグループレッスンに参加していたとして、親身なアドバイスをくれた人には同じくらいかそれ以上良いものをお返ししたいと思いますよね。ここにギブアンドテイクの関係が生まれます。
フランス式のグループレッスンは、演奏技術の向上だけでなく人に対する敬意や思いやりを育む、道徳的な精神の醸成にも深く関わっています。
私たち日本人はどうしても他人の粗探しをしてしまいがちです。そこから一歩踏み込んで人の成長を促せるようなアドバイスをすることで、自分自身を見つめる力も養うことができるのです。
③教育者を育てるためのレッスン
ここまでの内容でご理解頂けたかと思いますが、フランス式グループレッスンでは人へアドバイスをする機会が普段の何倍にも増えます。
しかもレッスンという場なので、なるべく相手の成長のためになるアドバイスを提案しなければなりませんから、いわば「レッスンのためのレッスン」の側面も持っています。
これは私自身が参加した際に、講師であり師匠の一人であるエリック・オービエ氏から言われたことですが、実際にフランス式のグループレッスンは教育者を育てるためのレッスンという目的も持っています。
フランスでは演奏者と音楽教育者がはっきりと住み分けがされていて、演奏の第一線で活躍する人が音楽大学の教授や講師を兼任するということが日本ほど多くないのだそうです。
そのため演奏者を育てるのと同時に教育者を育てるためのレッスンとして、フランス最高峰の音楽学校であるパリ国立高等音楽院でも導入されています。
私がフランス式グループレッスンを受けて一番効果を実感したのがこの教育者を育てるという部分でした。
このレッスンを受けるまであまり他人のレッスンをしたことがなかったのですが、他人が演奏しているのを聞いてどのようにすればもっと良い演奏ができるのかを自然と考えることができた自分にまず驚きましたし、
自分のアドバイスがその人の役に立つかもしれないという事実が、非常に嬉しいものでした。
この後から積極的にレッスン活動を行うようになり、実際に教えていたほとんどの吹奏楽部が夏のコンクールで金賞や上位大会への出場を実現するなど、ある程度の結果を出すことができました。
現在はサラリーマンをメインにしているので稀にしかレッスンはしていませんが、この時の体験が活きている実感があります。
フランス式グループレッスンを日常にする
今回紹介したフランス式グループレッスンは講師がいなくても、ファシリテーター(進行役)を用意するだけで行うことができます。
吹奏楽部のパート練習やセクション練習に取り入れるのも簡単で、特に上手く吹けない人にばかり攻撃が集中しているような問題を抱えている学校には有用なレッスンだと言えます。
ただし注意するべき点としてここまで何度も述べているように、指摘だけで終わらないように顧問や講師側が注意して観察することが重要です。
特に子供たちにとって誰かのために自分の意見を述べて提案するという体験は、今後生きていく上で必ず役に立ちます。
今でも長期的なレッスン計画を立てる際には、どこかのタイミングで必ずフランス式グループレッスンを取り入れています。
昨今の世間の流れとして、子供から大人まで他者への関心が薄れていっています。このレッスンはそのような風潮とは真逆のことを行うので、もしかしたら始めは発言ができない子や、指摘で終わってしまう子がいるかもしれません。
それでも何度か行ってみるとぽつぽつと発言が出てきて、普段は垣間見れないその子の考えに仲間である生徒や講師が触れることができたり、どうすれば課題を改善してあげることができるのかを本気で考えて提案できるようになってきます。
このような心の成長を見ることができるのが、私がレッスンをしていて一番嬉しい時だったりします。
誰かと演奏をされる方、そして教育者の方、このフランス式グループレッスンを取り入れてみることで、新しい発見があるかもしれません。
今回はここまで、それではまた!
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キンプリ 牧 混雑状況 放送局 待ち時間 電話繋がるコツ 消えた天才 一般発売 売り切れ 番協・観覧募集 放送地域 感想・口コミ 動画 復活当選 春田 制作開放席 一般販売 狙い目や確率アップ 映画 クリアファイル あらすじ感想レビュー ドラマ 当選倍率 見逃し動画無料フル おっさんずラブ 紅白歌合戦2019 林遣都 感想 見逃し配信 ネタバレ 無料 田中圭 フル動画 あらすじ感想
おっさんずラブ, 田中圭, 林遣都, 牧, 春田
あー。よもや、こんなに人生かわっちゃうドラマに出会うことになろうとは、今年の正月の私には想像ついていませんでした(とりあえず、今年もいいことありますように、くらいしか思ってなかった。『いいこと』どころの騒ぎじゃない)ただドラマみただけなのに。
皆様のOL愛あふれるツイートを拝見し、私もつぶやきたーい!熱が半端なくなってきたので、もうドラマも終わってしばらくたつのに(←言ってて泣きそう)いまさら感満載ですが、もうすこしだけ『おっさんずラブ』について語りたいなと思います(もう自己満足の世界。。すみません)
1 『おっさんずラブ』の好きなとこ、10個いってみぃ〜?
『おっさんずラブ』の好きなとこ、10個いってみぃ〜?
基本そこまでドラマ(特に恋愛物)にどはまりしない私が、なーんでこんなに『おっさんずラブ』にはまったのか、自分なりに検証してみました。
ベースに「出てくるキャラみんな大好き!」というのをふまえた上で、以下の点が特にあがりました。
(いやもう、春田だから仕方ないかと何度・・・)
(心から幸せなのって最後の数分・・・)
・視聴中のジェットコースター感がハンパない
(特に6話。上げて落とされる角度がひどい)
・視聴後の幸福感がハンパない
(ここが天国ですかそうですか:恍惚)
・OLの世界が愛であふれている
(正論を振りかざす人がいない、他人の不幸を願う人がいない)
(6話〜7話の1週間でマジで痩せたからね!でも好き)
・演じる役者さん方の本気度が凄い
(特に田中圭さんと林遣都さんの演技がすごすぎて、別れのシーンとか息も出来なかった)
(下手したら視聴者にすごい嫌われるポジションの女の子なのに、何度見ても好き)
・脚本家の徳尾さんが素敵
(民と遊んでくださる)
・役者さん、スタッフさん方が、真剣に真摯に愛と心を込めて『おっさんずラブ』という世界を作りあげてくださったのがすごい分かる
あはは、結構マニアックなラインナップになりました(笑)。
まあ、あれです、難しく言わずざっくり大きく分けると「牧が大好き(切ない瞳も横顔もぜーんぶ大好き)、林遣都くんが好き(ポッ)」「見終わった時に、見てよかったーー!ってなる」「偏見とかのない、優しい世界が嬉しいなぁ」って感じでしょうか(ざっくりしすぎ)。
牧が大好き!牧牧牧〜!っていうのは、いままでのブログ記事でたくさん叫んでるので、よろしければそちらをごらんくださいね(恥)♪
今回自分の頭の中を検証した結果、たぶんこれが大きいなって理由があって。それがやっぱり「おっさんずラブの優しい世界観」なんですよね。
普通、他のドラマだったら絶対にでてくる“性的マイノリティ”に関する反応(偏見、ゲイなどの表現、批判、異性愛との優劣マウンティングなど)が一切でてこない。春田が牧に告白されても、確かに最初は拒否るけど、それは根強い偏見からというよりは驚きのほうが強かったり。牧両親へ紹介したいと牧に言われても「男同士でそれはないわ」ではなく「急だな!」と返したり。ほんの小さなところまで、偏見色はみられませんでした。
だからといって、じゃあ、何の問題もなく同性間の恋愛が受け入れられている無害な世界なのかといえば、それも違って。それを象徴するのが「牧」という存在の葛藤する瞳だったり涙だったりするわけで。
ただただ春田を好きでいられたらどれだけ幸せなのだろうと思いながら、ちずという女性の存在が春田に接近すると、なにもいわずに身を引く・・・それは、部長が春田にアプローチしていたときに見せた会社屋上のキャットファイトの姿からはかけ離れていて、牧にとって「部長(男)」とは対等に戦えるけど、「ちず(女)」には春田を渡さないといけないと思っているんだなと分かります。(そういう表現、会話などは一切ないですが)
実は私の昔の知り合いに、おそらく性的マイノリティ当事者であろう人がいて。直接的にそのことについて話した事はないので、詳しくはお互い触れないままですが、ただ何も知らない私が言えることは「性的マイノリティ、だからなに?」って。私がその人を判断する上で、性的思考?は全く判断材料にならなかったので、ほんと、だからなに?私そのひとのこと好きやけど?って感じでした。でも、世の中はやはりうるさくて、なんかいつもどこかバリアはって生きてる、そんな人でした。
だから、最後、春田が牧を選んだときは、もーほんとに幸せで。そして同時に「ああ、あの人もいま優しい世界に住んでるといいなぁ」と思いを馳せました。同性間恋愛を必要以上に過剰に取り扱うのではなく、あくまでハンデの多い恋愛が無事に成就した、というスタンスでの幸せなラストで、とても嬉しかったです。
続編をもし期待できるなら、もちろん牧や春田、部長や武川さん(←今度は幸せになって:泣)たちの魅力満載の愛あふれるドラマにしていただきたいのはもちろんですが、そこに、偏見をとっぱらった上で、それでも繊細ないろんな問題(親との関係とか未来の話とか)も織り交ぜて、人間愛っていいな♪と思える展開を、どうかどうかよろしくお願いします。
そして願わくば、牧ばっかり切なくさせないで、たまには春田にもやきもち焼かせてください(大真面目)
あー、なんかいろいろぐだぐだと難しい感じ(?)に語ってしまいましたが、そろそろ純粋に「牧が好きだーーーーーー!」と叫びたくなってきました(大笑)
また機会をみつけて、次は『牧凌太』の好きなとこ、10個いってみぃ〜?でもやってみようかな(わくわく)。もう、終わってまでこんなに楽しい時間を持たせてくれる『おっさんずラブ』に感謝しかありません。
願わくば!続編を!!!なにとぞなにとぞよろしくお願いします!!!!(土下座)
『おっさんずラブ』関連商品(ほとんど買った)
↑早くこないかなぁ(副音声が楽しみすぎてもう)
↑発売日がのびちゃった(号泣)
↑例のリコーダーの曲聞きながら家事したい♪
↑買っちゃった(いひ♪)最高オブ最高!
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おっさんずラブ完結!?指輪とパンツはどこの?特報23秒の春牧最高!
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【中古PC活用 3】DELL Optiplex 7060 2100 MicroにSSD増設 | charasite.net
1.DELL Optiplex 7060 2100 Microについて
5.Ubuntu20.04日本語版のインストール
1.DELL Optiplex 7060 2100 Microについて
中古PCを活用しようのその2でご紹介しましたDELL Optiplex 7060 2100 Microですが、SATAのスロットが空いています。せっかくなのでこの空きスロットを埋めてPC工作を楽しんでみようと思います。
【中古PC活用 2】DELL Optiplex 7060 2100 Micro
中古PCを購入し快適に使えるように整備しました。今回はDELL Optiplex 7060 Microです。
www.charasite.net
2.SATAスロットの活用方法
SATAスロットの活用方法ということですが通常そこにはストレージが接続されますのでHDD/SSDを増設するということになります。であればできることは限られます。
増設したHDD/SSDでファイルサーバを構築する
NVMeとSATAのデュアルブートでSATAに別なOSを入れる
すぐ思いつくのはこの2つくらいでしょうか。
DELL Optiplex 7060 2100 Microも電源が90Wなので消費電力は小さいです。ファイルサーバにするのも悪くないかもしれません。ただファイルサーバにするにはメモリ8GBだしWindows10Proだしちょっともったいない。であればデュアルブート化して別なOSを入れるのが良さそうです。
別なOSを入れるのであれば起動が高速なSSDを使うのが良いでしょう。
ということでSSDを増設してデュアルブート化することにしました。
さてSSDを増設するとしたわけですがどんなSSDを買えばいいでしょうか。
3.1 どのOSにするか
今回はOSを入れる予定なのでまずはどのOSにするかです。最近はChromebookがはやっているのでChromebook化するという手もあります。
(参考)【西川和久の不定期コラム】余ったマシンで無償Chromium OSをお試し! Neverwareの「CloudReady」 – PC Watch
良くあるのはLinuxを入れるです。安直ですがお手軽でもあります。今回は手始めということでLinuxを入れることにします。それも一番実績の多そうなUbuntu20.04です。
(参考)Homepage | Ubuntu Japanese Team
3.2 どのSSDを買うか
インストールするOSを決めた後はどのSSDを買うかです。
まずはAmazonでSATA SSDで検索してみます。Amazon.co.jp:SATA SSD
定評のあるメーカーの製品をリストアップしてみます。OSをインストールするだけなら128GBでも入ります。アプリを入れていくと256GB欲しいかなと思ってきます。ファイルを共有したいなと思うと256GBでは不足してきます。大容量であればあるほどいいのですが500GBくらいまでがコストパフォーマンスがいい感じです。ということで機種選定は500GBを基準にしてみました。
Transcend SSD 500GB
Crucial SSD 500GB MX500
Kingston SSD Q500 480GB
キオクシア CK480S/N
Samsung 870 EVO 500GB
だいたい7千円くらいの予算で500GBのSSDが買えそうだということがわかります。Samusungは信頼性が高いとの評判が良い分だけ少しお高めのようですが仕事で使うならSamusungを選ぶのも良さそうです。
私は別なPCに使うためにですがCrucialのMX500を購入しました。
今回のPCに使うのは、TranscendのTS512GSSD370Sです。元々使っていたメインマシンからの流用です。Amazonで見ると24,036円って高すぎでびっくりしました。
4.SSDを取り付ける
取り付け方は簡単です。前回の無線モジュール取り付け時と同じように蓋をはずすだけです。
【中古PCを活用しよう その2】DELL Optiplex 7060 2100 Micro | charasite.net
蓋をはずしてSATAスロットのプラスチックをはずします。
プラスチックの治具にSSDを取り付けます。
SSDを本体に取り付ければ終了です。
あまりに簡単で説明も簡単すぎたでしょうか。
5.Ubuntu20.04日本語版のインストール
PCの蓋を閉めてディスプレイ、キーボード、マウス、電源と接続しWindowsが起動することを確認します。
続いてubuntuインストールの準備です。
Ubuntu Japanese TeamのHomepageからUbuntu Desktop 日本語 RemixのUbuntu 20.04.1 LTS をダウンロードします。
トップページで「Ubuntuのダウンロード」をクリックします。
次のページで「日本語Remixイメージのダウンロード」をクリックします。
「Ubuntu Desktop日本語Remixのダウンロード」ページでubuntu-ja-20.04.1-desktop-amd64.isoを選択しダウンロードします。
ダウンロードサイズは2.67GBと大きいのでダウンロード完了までには時間がかかります。
ダウンロード完了後はインストール用のディスクを作成します。今回はPC外付けのブルーレイドライブを用いてDVD-Rに書き込みます。USBでドライブを接続し、書き込み可能なDVD-Rを準備します。
ダウンロードが完了したらエクスプローラでダウンロードしたファイルを右クリックします。そこに表示された「ディスクイメージの書き込み」を選択します。
「Windowsディスクイメージ書き込みツール」が起動しますので、書き込み用ドライブとしてブルーレイドライブを選択して「書き込み」ボタンを押下すれば書き込み開始です。
書き込み完了したらDVD-Rに何のDVDかわかるように名前を記載します。作ったものの後で何のDVDだっけということが起こらないようにちゃんと名前を書いておくと良いかと思います。(自分の失敗事例からのお勧めです)
ここまでできたら、作成したDVD-Rを用いてDELL Optiplex 7060 2100 MicroへUbuntuをインストールするだけです。
DELL Optiplex 7060 2100 Microへブルーレイドライブを接続し作成したUbuntuのディスクを入れたらインストール開始です。
インストールはUSBから行いますのでBIOS設定でUSBから起動するように設定しておきます。
上記手順に従って を押してBIOSメニューに入り起動順序をUSBからの起動を最優先にします。DVD-Rから起動すればインストールは指示に従うだけです。
今回はSSDの追加をメインとしたので、Ubuntuのインストール手順は別の機会に詳細に解説したいと思います。
小型ですがそこそこの性能のDELL Optiplex 7060 2100 Micro、普通に使うだけでは面白くないということでデュアルブート化してWindows10ProとUbuntu20.04を動かそうという企画でした。
ハードウェアの構成がシンプルで増設の余地もあまりないため複雑な手順はほとんどありません。簡単にSSD増設できるのでぜひお試しいただければと思います。
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選手契約締結(新規)のお知らせ
日頃より信州ブレイブウォリアーズの活動にご理解、ご協力頂きありがとうございます。
この度、信州ブレイブウォリアーズでは、マシュー・アキノ選手とB.LEAGUE 2021-22シーズンにおける選手契約(新規)が決定しましたことをご報告致します。
We announce that the Shinshu Brave Warriors have signed Matthew Aquino to a 2021-22 B.LEAGUE season contract today.
#13 マシュー・アキノ 選手
■生年月日 :1996/9/28
■身長/体重  :205cm/100kg
■出身地    : フィリピン (日本国籍)
■出身校    : National Univeristy (NU) - NU Bulldogse
・Philippine Basketball Association D-League - Marinerong Pilipino(2019-20)
・METRO LEAUGE - Bacoor City Strike sa Serbisyo(2019-20)
・Maharlika Pilipinas Basketball League (MPBL) - Bacoor City Strikers(2019-20)
・信州ブレイブウォリアーズ (2021~)
「プレーする機会を与えていただいたコーチマイケルと信州ブレイブウォリアーズの球団に感謝申し上げます。日々の練習と試合で努力し私を信じて入団させてくれた御恩に報いたいと思います。また、入団に導いてくれたコーチパットと代理人にも感謝しています。
このようなチャンスに対して常に準備してきましたし、神と私の家族や応援してくれる方がに誇りに思っていただけるよう精進します。日本の皆さん、特に、信州ブースターの皆さんに会えるのを楽しみにしています!」
“I would like to express my gratitude to Coach Michael and to the Shinshu Brave Warriors organization for this opportunity to play for you. I am incredibly grateful for the faith you have given me, I will make sure to return it with my effort in every practice and game. Also I want to thank coach Pat and my agents  for blessing me with this opportunity. I'm ready, I've been preparing my whole life for something like this, and I'm here to make God, my Family and everyone else proud. I’m very excited to come to Japan and can’t wait to meet everybody, especially the boosters!”
※なお、マシュー・アキノ選手は既に14日間の待期期間を経て、チームに合流しています。明日10月16日㈯からのアルバルク東京戦には帯同しますが、コンディション調整の為、今節はベンチエントリー致しません。
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text:
休日の過ごし方やリフレッシュの方法などを教えてください。
主に自宅でYoutubeや動画アプリでドラマ・映画を鑑賞しています。友人からの誘いで飲みに行ったり、買い物に出かけたりなどで自分なりにリフレッシュしています。最近では自宅の周りを散歩し、新しい発見などをして気分転換をしています。


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text:
Finding community during a pandemic
How to find a postdoc position that’s right for you
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Arab women in science
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It's a common trope that Arab women lack equality of opportunity and freedom to engage with the world. The received wisdom is that they are prevented from pursuing an education and a career by religious and/or cultural restrictions. But the truth is more nuanced. Religion and culture are not the strongest determinants of Arab nations' approaches to women's education—systems and resources are. Choosing to see religion or ethnicity over economics and prosperity is both careless and damaging. There is no religious bar to education for women in my faith, Islam. Indeed, according to religious doctrine, the acquisition of knowledge is binding on all Muslims, regardless of gender. A peppering of female role models, stretching back to the earliest days of Islam, supports this assertion and gives women today a pedigree to be proud of. For example, in 859 CE, Fatima al-Fihri founded the University of al-Qarawiyyin in Morocco, today the oldest continuously operating university in the world. Of c
キャリアニュース(127)
科学・研究キャリアポータル
博士号取得者や研究者の多様なキャリアに関する情報を提供します。大学や研究機関等だけでなく、社会の様々な場で活躍するための情報を提供します。


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ですから、当教室の定期で通って下さっているヤマハグレードコースの方は、5級4級なら、1回で合格する方も多いのです。
最初から1発合格を狙って全ての項目が出来てから、受験して頂きます。
それでも緊張で、試験では失敗していまうこともありますから、その場合は追試となりますが、大体2回目には合格されます。
自分もピアノグレード3級だけは3回受験することなってしまいましたが、エレクトーン5.4級、ピアノ5.4級、指導5~3級は、1発合格か、2回目の追試で取得してきました。
追試有効期間1年もある、とはいっても、社会人ですと、多忙な時期もあったり、試験の日程が合わないこともあったりで、あっという間に1年が来ますので、見切り発車で受験することは、当教室ではオススメしません。
特に、5級はそれでもとれてしまうこともありますが、その先4級を取ろうとしたときに、実力がついていないのに合格してしまっていると、苦労します。
せっかくグレード取得の勉強をすると決めたのなら、しっかりと実力をつけて、試験に臨んでほしいと、当教室では考えています。


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2.2 【ザ・ノースフェイス】K Napsac キッズ ナップサック NMJ71900 8L
3.1 【ナイキ】NIKE ナイキ YA グラフィック ジムサック
4 大きめのスポーツ用ナップサック4選!
4.1 【アシックス】ナップサック ライトバックL EBG440
4.2 【ザ・ノースフェイス】ナップサック ピーエフ サックパック NM61724
4.3 【アンブロ】umbro Knapsack-1
4.4 【コンバース】ナップサック C1912090
5 激安スポーツ用ナップサック5選!
5.1 【アシックス】ナップサック ライトバッグS EBG442
5.2 【ルコックスポルティフ】巾着 ナップサック QMALJA09
5.3 【ヒュンメル】ジムサック
5.4 【プーマ】ジムサック プーマPTRG II
5.5 【キャンバス】イベントバッグ
6 どんなスポーツシーンでも活躍する便利なナップサックを手に入れよう
スポーツ用ナップサックの人気ブランド5選!
一口にナップサックと言っても、ブランドによってナップサックの特徴は異なります。売れ筋のナップサックをチェックする前に、スポーツ用ナップサックを取り扱う人気ブランドの特徴を見ていきましょう。
スニーカーブランドとしても大人気の『ナイキ』は、サッカーや野球、バスケットボールなど、様々なスポーツシーンにマッチする商品を販売しています。
カラーバリエーションも豊富なうえに、印象的なデザインが多いため、人と重複しない変わったデザインのナップサックを探している方におすすめです。
『アディダス』は、ドイツで誕生した世界的なスポーツ用品メーカーです。サッカー日本代表のユニフォームを手掛けたメーカーとしても有名で、サッカーファンを中心に根強い人気を得ています。
月桂樹の冠をモチーフにした三つ葉マークのブランドロゴが有名で、カラーバリエーションの豊富さもアディダスを象徴する特徴のひとつです。
『ザ・ノースフェイス』が提供するナップサックは、耐久性が高い生地を採用しているため、過酷な環境でも使えるアイテムを求める登山家や、アウトドア愛好家からも高く評価されています。
ザ・ノースフェイスのロゴが大きくプリントされているデザインの商品が多く、シンプルでありながらも個性的であることから、デザインにこだわりたいという方にもおすすめです。
『アンダーアーマー』は、元アメリカンフットボールの選手が、自らのアスリート経験をもとに開発した機能的な商品が揃うメーカーです。昨今では、読売ジャイアンツにユニフォームを提供していることから、野球ファンを中心に日本での知名度も高まりました。
アンダーアーマーのナップサックは、丈夫で軽い商品が多いため、持ち運びに最適なナップサックを探している方におすすめです。
『ミズノ』は、大阪府に本社を置くスポーツ用品メーカーです。日本で誕生したメーカーでありながらも、サッカーや野球、バスケットボールなどの幅広い種目のスポーツ用品を手掛けているため、今では世界に通用する大手スポーツ用品メーカーとなりました。
ミズノのナップサックは、日本人のサイズ感に合わせた設計をしていることも嬉しいポイントです。ミズノなら小柄な方でもぴったりサイズのナップサックが見つかることでしょう。
あわせて読みたいスポーツ用トートバッグおすすめ15選!レディースやメンズに人気のおしゃれブランドとは
子どもにおすすめのスポーツ用ナップサック5選!
ナップサックは、軽くてコンパクトなことから、子どもの部活動やクラブ通い用にぴったりの収納袋です。それでは、子どもにおすすめのスポーツ用ナップサックを見ていきましょう。
【ナイキ】スイムバッグ ベーシック No,1984802
大容量でかっこいいデザインのナップサックを探しているのなら、『ナイキ』のスイムバッグ ベーシックがおすすめです。約14リットルまでの荷物を収納可能なうえに、ポケットは上下に分かれた2ルーム仕様ですので、濡れたタオルや水着などを、濡らしたくない荷物と分けて収納することができます。
どんなファッションとも相性が良いスタイリッシュなデザインも魅力的で、スイムバッグとしてだけでなく普段使いにもおすすめですよ。
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【ザ・ノースフェイス】K Napsac キッズ ナップサック NMJ71900 8L
こちらの『ザ・ノースフェイス』のキッズ用ナップサックは、本体には強度のある70デニールのリップストップナイロンを採用し、底部分には210デニールのブロックドビーナイロンを重ねることで強度を高めています。とても丈夫な作りですので、合宿や遠征などで移動が多い子どもにもぴったりですね。
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【オーシャン&グラウンド】CAMPDAYナップサック
おしゃれに敏感な子どもにおすすめなのが『オーシャン&グラウンド』が提供するナップサックです。ポップでかわいい印象を与えてくれるツートンカラーデザインのナップサックで、スポーツシーンはもちろんのこと、ちょっとしたお出かけのシーンにもマッチします。
本体上部には、子どもでも持ちやすいように取っ手が付いており、丈夫なポリエステル素材を採用しているため、過酷なスポーツシーンでも長く愛用できるでしょう。
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【プーマ】ナップサック PM126BK
スポーツシーンはもちろんのこと、通学や塾通いなど、マルチに使えるナップサックを探しているのなら、『プーマ』が提供している子ども用ナップサックがおすすめです。本体生地には、丈夫なキルティング加工を施してあるため、重い荷物が入っていても破れてしまう心配も少ないでしょう。
コンパクトなサイズですので小さな子どもでも背負いやすく、本体上部には取っ手が付いているため、学習机に掛けておくなど、様々な使い方ができる万能ナップサックです。
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【ローロー】防水 大容量 ナップサック
『ローロー』が手掛けた防水大容量ナップサックは、雨や汗にも強い防水加工が施されています。そのため、天候を気にする必要もありませんし、プールサイドでも安心して使うことができますよ。
また、フロント部分と両サイドにはポケットがついているため、スポーツ用品と貴重品を分けて収納することも可能です。スポーツウェアやシューズ、お弁当箱などがすっぽり入る大容量サイズですので、子どもの合宿や遠征時にも重宝することでしょう。
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大人におすすめのスポーツ用ナップサック4選!
おしゃれな大人用ナップサックは、休日のスポーツシーンやジム通いなどにとても重宝しますよ。では、様々なシーンで活躍するおしゃれな大人用ナップサックをご紹介します。
【ナイキ】NIKE ナイキ YA グラフィック ジムサック
『ナイキ』が販売している大人気ジムサックは、コーディネートのアクセントになるような、人目を引く鮮やかなデザインが特徴です。本体にはドローコード式ショルダーストラップと大容量のメインコンパートメントを採用し、使いやすさを追求しています。
また、底部にはPUコーティングが施された耐水素材が使われているため、大切な荷物を濡らすことなく持ち運ぶことができるでしょう。
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【アディダス】ジムサック リニアロゴジムバッグ
『アディダス』のロゴデザインが特徴的なこちらのジムサックは、スポーツウェアやシューズもすっぽり入る大判サイズですので、様々なスポーツシーンで活躍します。生地には丈夫なポリエステル素材を採用しているため、耐久性も高く、透け感もありません。
シンプルなデザインですのでどんなスポーツウェアとも相性抜群で、使い勝手が良いナップサックを探している方におすすめです。
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【アンダーアーマー】ジップサックパック 1301210
『アンダーアーマー』のジップサックパックは、耐久性に優れた420Dポリエステル素材を採用している丈夫なナップサックです。フロント部分には大きく開くファスナーが付いているため、小物を収納しておくのに適しています。
また、荷物の出し入れをスムーズに行えるドローコード式を採用していることから、使い勝手も抜群です。
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【ミズノ】ランドリーバッグ 33JM7207
『ミズノ』のランドリーバッグは、取っ手が付いているため、ナップサックとしてだけでなく、バッグのように持ち歩くことも可能な2wayタイプのナップサックです。
スポーツウェアやシューズ、タオルなどがすっぽり入る大容量さと軽量性を兼ね備えているため、持ち運びの際も重宝することでしょう。ミズノのロゴを大胆にあしらったスタイリッシュでかっこいいデザインですので、どんなスポーツウェアとも相性抜群ですよ。
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大きめのスポーツ用ナップサック4選!
荷物をたくさん収納したい場合は、大きめで使いやすいナップサックを選ぶと良いでしょう。そこでここからは、大きめで使いやすい人気のナップサックをご紹介します。
【アシックス】ナップサック ライトバックL EBG440
スポーツウェアやシューズをすっぽり収納できるナップサックを探している方におすすめなのが、『アシックス』のナップサック ライトバッグLです。A3サイズまでのノートが収納可能な大判サイズで、様々な荷物を入れておくことが可能です。
生地は厚手で丈夫なポリエステル素材を採用しているため、たくさんの荷物を入れても安心ですね。シンプルな無地デザインですが、ビビットカラーを中心に6色のカラーバリエーションが揃っています。
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【ザ・ノースフェイス】ナップサック ピーエフ サックパック NM61724
『ザ・ノースフェイス』のナップサックは、約20Lまでの荷物が入る大容量サイズでありながらも、軽量のナイロン素材を使用しているため、どんな荷物も軽々と持ち運べる点が最大のセールスポイントです。
また、本体上部には取っ手が付いているため、背負うだけでなく手持ちバッグとしても使うことができます。カラーバリエーションは普段使いしやすい、ブラック、アーバンネイビー、ティングレーの3色展開です。
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【アンブロ】umbro Knapsack-1
イギリスで生まれたスポーツ用品ブランド『アンブロ』は、スタイリッシュかつ個性的なデザインが多いことから、多くのスポーツマンに愛されているブランドです。なかでも、こちらのナップサックは軽量で丈夫なことから、使いやすいと評判の商品です。
ナップサックの外側には大きなファスナー付きポケットがひとつ付いており、内側にも小物入れ用ポケットが付いているため、収納力も抜群です。全5色のカラーバリエーションから選ぶことができますので、お好みのカラーを選んでみてはいかがでしょうか。
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【コンバース】ナップサック C1912090
「荷物がたくさん入るナップサックが欲しい」という方には、『コンバース』のナップサックがおすすめです。特大サイズですので、A4サイズのノートもメンズ用のシューズもすっぽりと収納できるうえに、耐久性が高い生地を使用しているため、破れてしまう心配も少ないでしょう。
また、ナップサックのサイド部分にファスナーをあしらったデザインですので、背負った状態で中身を取り出すことも可能です。スポーツシーンはもちろんのこと、買い物時にも活躍することでしょう。
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あわせて読みたいスポーツ用大容量リュックおすすめ25選!おしゃれに決めたいメンズ・レディースの方必見
激安スポーツ用ナップサック5選!
ここからは、まとめ買いにもおすすめの激安スポーツ用ナップサックをご紹介します。ご紹介するナップサックはすべて1,000円ほどで手に入る商品ですので、手頃な価格のナップサックを探している方は、ぜひ参考にしてくださいね。
【アシックス】ナップサック ライトバッグS EBG442
『アシックス』のナップサックは、丈夫なポリエステル素材を採用しているので破れにくく、重量は約20gと軽いことから、多くの方に使いやすいと好評の商品です。サイズは、縦38cm・横27cmで、小柄な女性が背負うとぴったりの大きさでしょう。
また、メンズ用のスポーツシューズがすっぽり入るサイズ感ですので、シューズケースとして使うのもおすすめですよ。
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【ルコックスポルティフ】巾着 ナップサック QMALJA09
フランスで誕生したスポーツブランド『ルコックスポルティフ』のナップサックは、フランスの国鳥である”鶏”をワンポイントにあしらったデザインが特徴的です。
なかでも、こちらのナップサックは、素材に210Dミニリップストップを採用した大きめのナップサックで、軽くて持ち運びしやすいことから、移動や合宿、ジム通いなど、幅広く活躍するでしょう。カラーバリエーションは普段使いしやすいベーシックカラーを中心に、全5色から選ぶことができます。
【ヒュンメル】ジムサック
デンマークのスポーツブランド『ヒュンメル』は、世界的に人気のあるスポーツブランドのひとつです。そんなヒュンメルのナップサックのなかでも、特に人気なのがこちらのジムサックです。
ヒュンメルのブランドロゴである”マルハナバチ”を施したおしゃれなデザインが特徴的で、激安でありながらも、スタイリッシュなナップサックを探している方におすすめです。
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【プーマ】ジムサック プーマPTRG II
汎用性の高いジムサックを探している方には、『プーマ』の大人気ジムサックがおすすめです。約18リットルの大容量サイズですので、メンズ用のバスケットシューズもすっぽり収納可能な点が魅力的で、本体生地には、丸洗いができて水濡れにも強いナイロン素材を採用しています。
耐水性に優れているため、濡れた水着やバスタオルを入れておくこともできますよ。ワンポイントにプーマのロゴが入ったシンプルなデザインですので、幅広いシーンで使うことができるでしょう。
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【キャンバス】イベントバッグ
「とにかくシンプルで使いやすいナップサックが欲しい」という方には、『キャンバス』のイベントバッグがおすすめです。
生地には肉厚で丈夫なポリエステル素材を採用しているうえに、肩ひも部分も太めですので、耐久性抜群です。毎日のウォーキングやランニング、サイクリング用のナップサックとしてもおすすめです。
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あわせて読みたいスポーツにおすすめのドラムバッグ30選!ショルダー・リュック・キッズ用をご紹介
どんなスポーツシーンでも活躍する便利なナップサックを手に入れよう
ナップサックは、軽くてかさばらないことから、スポーツバッグや収納袋として最適です。普段のファッションや利用シーンを意識しながら選ぶことで、イメージ通りのナップサックと出会うことができるでしょう。
おしゃれで機能的なナップサックを探しているのなら、ご紹介したおすすめのナップサックを、ぜひチェックしてくださいね。
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favsports編集部
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What is your favorite musician or band?
A: Well, I think we’ve established that I don’t ever have only one favorite of anything, so instead I will tell you which bands I have been listening to lately.
One of the best live bands these days is The Struts. They are from the UK, but have already traveled all around the world, including Japan. They opened for the Rolling Stones and the Foo Fighters. Many people describe them as a cross between Queen and the Stones – they have something of a throwback sound, but are very original! If you have a chance to see them in concert, you should take it. Their music is good recorded, but their energy at a live show is amazing and makes the songs sound that much better!
Another newer musician I have been enjoying lately is Barnes Courtney.  He is from the Seattle area, but somehow he manages to channel a very southern, soulful energy in his music. I have not been able to see him live yet, but I hear he’s quite good. His music has been used in several television shows recently, so perhaps he’ll become well known suddenly.
Q: What is your favorite musician or band?
A: 何事も大好きなものを一つだけあげられないのはわかってくれたと思うので、最近よく聞くバンドのことを話すわ。
最近のバンドでお気に入りの一つは、ザ・ストラッツ。英国出身だけど、日本を含め世界ツアーしているわ。ローリングストーンズやフーファイターズのオープニングをつとめたわよ。彼らのことをクイーンとストーンズを足して2で割った感じという人が多いわね。懐かしいサウンドだけど、オリジナリティーがあるのよ!もし彼らのライブを見る機会があったら、行ったほうがいいわ。彼らのアルバムはよくできているけど、ライブのエネルギーはすごくて、歌もずっといいの!
あと、最近いいなと思う新しいミュージシャンは バーンズ・コートニー。彼はシアトル出身なんだけど、南部のソウルフルなエネルギーを自分の音楽にとりいれているの。まだライブは見れていないけど、とてもいいと聞いているわ。最近、彼の曲がいくつかのテレビ番組で使われてたから、たぶん、急に知られるようになるわね。
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Ask Sara! ネイティブに質問しよう
知って得する?!英語こぼれ話
英語FAQ(よくあるご質問)
2022/9/26My son failed the exam for EIKEN Grade 2 by just one point last time.
2022/9/25What is your favorite season?
2022/9/23What is the difference in nuance between “Here you are.” and “Here you go.”?
2022/9/19A huge typhoon is approaching Japan.
2022/9/16What is the difference between “good to know” and “good to hear”?
2022/9/12Western people use the walls of their houses a lot.
2022/9/9How do first graders start school life?
2022/9/5I don’t spend much money for fashion.
2022/9/2What would you recommend they see or do in Seattle?
2022/8/29I took a bullet train to Kyoto to attend a meeting.
2020/12/28Have you been reading a lot during the pandemic?
2020/5/25For my 40th birthday, I challenged myself to run a marathon.


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3.2 カリフォルニアディズニーで「アナと雪の女王」をリアル体験!
「アナと雪の女王2」見どころと2つの謎
ディズニーの大人気映画「アナと雪の女王」は、シリーズの1で、ある2つの謎が残されていました。何だかご存知ですか?
「アナと雪の女王」残された謎 その1
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A post shared by Frozen 2 Movie ❄ (@frozen2_) on Mar 5, 2019 at 8:30am PST
1つ目は、触ったものを瞬時に凍らせてしまうという魔法の力が、なぜエルサに与えられたのか?という謎です。
「アナと雪の女王」シリーズ1では、エルサが真夏の王国を凍った冬の世界に変えてしまい、アナがエルサと王国を救うべく、旅に出る様子が描かれていましたね。
そんな特殊な力がどうしてエルサに与えられたのか、気になりますね。
「アナと雪の女王」残された謎 その2
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A post shared by Frozen 2 Movie ❄ (@frozen2_) on Aug 24, 2019 at 1:59pm PDT
「アナと雪の女王」で残された謎の2つ目は、エルサとアナの両親は、どうして旅に出てしまったのか?という点にあります。
エルサとアナを心から深く愛していた両親が、何故ある日二人を置いたまま旅に出てしまい、帰らぬ人となってしまったのか、一体何が起こったのか気になりますよね。
「アナと雪の女王2」のストーリー
前作「アナと雪の女王」では、触ったものを瞬時に凍らせてしまうという特殊な力を持ったエルサ、そして前文でも紹介させていただいた通り、前作には残された物語の2つの謎があります。
新作の「アナと雪の女王2」においては、エルサがある不思議な歌声に導かれて、アナたちと一緒に、その特別な力の秘密を解明する為に、冒険の旅に出発するという内容になっています。
「アナと雪の女王2」とカリフォルニアディズニー
カリフォルニアディズニーランドでドッキリ!
disneyparks.disney.go.comより出典
11月上旬、アメリカ、カリフォルニアのディズニーランドリゾートでホリデーシーズンが始まると、「アナと雪の女王2」(原作:FROZEN2)の声優である、Kristen Bell(クリスティン・ベル)、Idia Menzel(イディナ・メンゼル)、Jonathan Groff(ジョナサン・グロフ)、Josh Gad(ジョシュ・ガッド)が、カリフォルニアのディズニーランドパークに集まりました。
彼らは、ディズニーランドの夜空を美しく彩る花火を待っているパーク内のファンを驚かせ、温かい歓迎を受けましたよ。
カリフォルニアディズニーで「アナと雪の女王」をリアル体験!
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A post shared by ✨ Donna ✨ (@donnajeanie) on Sep 9, 2019 at 8:26am PDT
カリフォルニアディズニーランドリゾートは、ディズニーランドと、カリフォルニアアドベンチャーパークの2つのパークで別れていますが、なんとカリフォルニアアドベンチャーパークの方には、「アナと雪の女王」がリアルに楽しめる、ライブシアター「Frozen – Live at the Hyperion(フローズン・アット・ザ・ハイペリオン)があります。
こちらの「Frozen – Live at the Hyperion(フローズン・アット・ザ・ハイペリオン)は、カリフォルニアアドベンチャーパークの、Hollywood Land内に位置し、「アナと雪の女王」のストーリーをライブで鑑賞できることから、子供から大人まで大人気を集めています。
中でも、名シーンのエルサが「Let it go(ありのままで)」を熱唱するシーンは、観客を大興奮に導き、会場内がマジックと感動の熱気で包まれます。
「Frozen – Live at the Hyperion(フローズン・アット・ザ・ハイペリオン)では、カリフォルニア期間限定で、ショーを見る前に「アナと雪の女王2」を特別に少し見ることができます。
どんな世界が繰り広げられるのか、今から楽しみですね!
「アナと雪の女王2」の公開は、11月22日です!
新作の「アナと雪の女王2」では、ストーリーにまつわる、ある謎を解明する為に危険でありながら素晴らしい旅に出かけます。
どうしてエルサには、魔法の力が宿ったのでしょうか?今からどんなストーリーが待っているのかワクワクしてしまいますね!
また、期間中にアメリカのカリフォルニアディズニーランドパークスにお出掛けの方は、是非、「Frozen – Live at the Hyperion(フローズン・アット・ザ・ハイペリオン)に足を運んでみてください!
ディズニーランドパークスで買えるお土産も、「アナと雪の女王2」を記念したキュートなグッツが揃っていますよ♡
その他のショーやパレードも見逃せません!
読んでくださいましてありがとうございました!♡
カリフォルニアディズニー♡絶対欲しいおすすめお土産!限定品や新作8選皆さんこんにちは♪ロサンゼルス在住のシージです♪ カリフォルニアに旅行に来られる方の大人気観光スポットといえば、ディズニーランドパ...
FROZEN Frozen – Live at the Hyperion FROZEN2 いつ アドベンチャーパーク アナと雪の女王2 アナ雪 アナ雪2 アメリカ アメリカディズニー カリフォルニア ストーリー ディズニー ディズニーランド ディズニーランドパーク フローズン フローズン・アット・ザ・ハイペリオン フローズン2 予告 公開 日本 見どころ
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こんにちは♪ロサンゼルス在住のシージと申します。
現在、カリフォルニアのロサンゼルスに住んでいます。
私自身、アーティストとして、母として、ここロサンゼルスという地で、日々、様々な体験をさせて頂いております。
みなさんは、ロサンゼルスに行ったことがありますか?
ロサンゼルスは、美味しいもの、素敵なもの、美しいもの、食や美のエンターテインな場所であり、訪れる人に刺激を与えますね。
日本人として見えるロサンゼルス、 女性として感じるロサンゼルス、 また、アーティストとして経験するロサンゼルスを、このブログを通して伝えていきたいです。
海外生活に憧れの方、パフォーマーやアーティストとしてご活躍の方々の何か参考になり、そして私のブログを楽しく読んでくださったら嬉しいです。


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とんだ和っかプロジェクトの活動を通して私が最も意義を感じているところは、子どもたちがその職業の一片でも「身をもって体験し知識を得ることができる機会」を作り出していることです。
英語のことわざに “The proof of the pudding is in the eating.”(プリンを食べることによって、それをプリンと証明できる)というものがあります。どれほど姿形を知っていようと、食べてみないことにはプリンの味はわからない。つまり、どんなものでも自分で経験してみないと本質を知ったことにはならない、という意味です。
私は、人が成長するためにはより多くの「自分でやってみる」経験を得ることが不可欠だと思っています。そしてその経験という、いわば「素材」についてよく考え、その本質を捉えようとすることが必要です。しかもそういった経験は学校の中だけでなく、家庭であったり、地域であったり、と身の回りの環境の中にも意外にたくさん見つけることができると思っています。
その中でもこの和っかはとてもいい例だと思います。「自身が住んでいる地域の中で、実際に働いているお店の方から直接仕事について学ぶ」という和っかの試みは、小学生の子どもたちにとってまたとない経験であり、大きな刺激になるのではないでしょうか。
また、和っかのような職業体験の場合、体験を行っていると単純にその職業への適性がわかってくるかと思います。私は人間一人ひとりに異なる特性や強みがあると考えているので、実際に和菓子職人の体験してみると思っているよりも自分に合っているといったことや、その逆も感覚的にわかってくると思います。それが少しでも将来の職業を決めるきっかけになれば幸いです。
もっと「体験できる」場を増やしたい
このように、和っかが持つ合言葉やコンセプトは、私が考えていることの延長線上にあり、その上それをすでにイベントという形で10年もの間実現し続けています。
私は、こういった「体験できる」場をもっと増やしたいを思っています。これからの和っかの活動に参加していくことはもちろん、私個人でもそう言った活動をしていきたいなと思っています。
ぜひこの機会に、和っかの活動を有効活用していただき、親子いっしょにお家で楽しくいろいろな体験をしてもらえたらいいな、と思います。そして、その体験がきっかけでいろいろなことに興味を持って、調べたり、体験したりしてもらえたら嬉しいです。


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3 労基法上の最低基準
4 同一労働同一賃金(均衡均等待遇)
賃金体系とは毎月支払われるいわゆる給与の構成・項目です。日本の多くの企業では、賃金の構成要素として、基本給を柱として、これに職務(役職)や職種や業績などに応じて支払われる手当(これらは原則として時間外手当等割増手当の計算の基礎となります。)、労働者が扶養する家族や居住費や労働者の通勤費等を負担する手当(これらは原則として時間外手当等割増手当の計算の基礎となりません。)などの手当が支払われています。
この他に労基法で定める基準に従い、時間外労働に対する残業手当、深夜労働に対する深夜手当、休日労働に対する休日手当といった各割増手当の支払いがあります。
同一労働同一賃金(均衡均等待遇)
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事業場外のみなし労働時間制
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有期労働者の無期転換申込権
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3 労基法上の最低基準
4 同一労働同一賃金(均衡均等待遇)
賃金体系とは毎月支払われるいわゆる給与の構成・項目です。日本の多くの企業では、賃金の構成要素として、基本給を柱として、これに職務(役職)や職種や業績などに応じて支払われる手当(これらは原則として時間外手当等割増手当の計算の基礎となります。)、労働者が扶養する家族や居住費や労働者の通勤費等を負担する手当(これらは原則として時間外手当等割増手当の計算の基礎となりません。)などの手当が支払われています。
この他に労基法で定める基準に従い、時間外労働に対する残業手当、深夜労働に対する深夜手当、休日労働に対する休日手当といった各割増手当の支払いがあります。
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text:
~ソフトウェアフレームワークとしてXamarinを新たにサポート~
DefenseCode Group(以下「DefenseCode社」)が開発し、ユビキタスAIが国内代理店として販売するWebアプリケーション向け静的解析ツール「ThunderScan®」の最新バージョン3.0.9がリリースされました。
「ThunderScan®」は、アプリケーションのソースコードから脆弱性となる不具合を検出する多言語対応の静的解析(SAST)ツールです。
今回のアップデートでは、ソフトウェアフレームワークとして新たにXamarinをサポートし、Xamarinを使用するプロジェクトのソースコードから、セキュリティホールとなる脆弱性を検出できるようになりました。


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text:
Born in St. Paul, Minnesota, he went to Japan when he was almost 3 years old with his missionary parents and younger brother. He lived in Tokyo, Hashimoto (Wakayama Prefecture), Tokorozawa (Saitama Prefecture), and Nagoya while in Japan, and was there until graduation from high school. After studying theatre arts at Bethel University in Minnesota, he attended Bethel Theological Seminary, and then Gordon-Conwell Theological Seminary in Massachusetts, graduating with a Master of Divinity degree.  He serves as a missionary with Converge, reaching Japanese in the United States, primarily in Boston, where he pastors the Boston Japanese Christian Church, which he planted in 1995. He also serves as the Converge representative to the Reaching Japanese for Christ (RJC) Network Council. He lives in Somerville, Massachusetts, with his wife, Debby, and two daughters, Chloe and Phoebe.
他者を他者として理解するためには、まずは自分が誰かを知る必要があります。なぜそれが必要なのか、私たちが落ち入りやすい盲点はなんなのか、そして、日本人だからこそ活かせる点、気をつけなければいけない点を検証します。人と関わる上で、またメンターとして、まずは自分の「くせ」を見つけてみましょう。
http://mentorshipconference.org/wp-content/uploads/2016/11/荒木泉-Active-Listening-.m4a
ワークショップ②「アクティブリスニングを活用する」by Izumi Araki
他者の声を他者として聞くにはどうしたら良いのでしょうか? また、相手が本当に言わんとしていることを私たちは聞いているのでしょうか? このワークショップでは「聞く」こと、聞くための質問をすること、また、言葉を選ぶ時の注意点そしてインパクトを考えていきます。
ワークショップ③「心配しないで、心を開き、話ができる、そんなメンターになる為には:パーソンセンターカウンセリング理論から学べること」 by Keita Onuma
このワークショップは、カウンセリング理論の一つである、パーソンセンターアプローチから、どのようなことを、メンタリングの関係の中で、適用していくことができるかを、共に考えるものとなっております。パーソンセンターの強みである、最初の段階での効果的な関係づくりを築くこつをこの理論の代表的なテクニック(Active Listening, Unconditional Positive Regards, Reflection of feelings, Clarification, Empathy, Congruence) を学ぶことにより、メンタリングの関係づくりへの適応方法を考えます。
ワークショップの内容は、1)パーソンセンター理論とは 2)ヒューマニスティックなカウンセリング理論を、聖書的観点からクリスチャンのメンタリングに用いる 3)特にメンタリングの関係の中で、用いることができるいくつかのテクニックの紹介
メンタリングの関係づくりに、即座に適用できる心構えの変換から、あなたに与えられた、貴重なメンタリングの時の充実そしてステップアップを目指します。
http://mentorshipconference.org/wp-content/uploads/2016/11/Keita-summary-QA.m4a
English Track
Workshop 1:  How to do relationship well with Japanese in a cross cultural setting.
By Jose Medina
What does Japanese ministry look like in your city? We will explore the various ways to engage in relationship with Japanese people in your city, while intentionally including the Gospel in a meaningful way.
http://mentorshipconference.org/wp-content/uploads/2016/11/Jose-Medina-Second-Level-Ministry-6-3-2017.m4a
Workshop 2:  Active Listening by Izumi Araki
How can I effectively listen to others from another’s perspective? And are we really listening to what others are saying? In this workshop, we will think about the subject of listening, questions concerning listening, and the impact of the words that we choose.
Workshop 3:  Discipling: How to lead someone. Discipling tools and how to use them.
by Michael Reynolds
In this workshop, you will discover how discipling and mentoring are key for spiritual growth.
You will be introduced to discipling/mentoring tools that have been used effectively.
We will provide opportunities and assistance for you to disciple or mentor someone.
http://mentorshipconference.org/wp-content/uploads/2016/11/Michael-Reynolds-.m4a
Click here to see the conference schedule in English.
© Second Level Ministry, All Rights Reserved | Second Level Ministry secondlevel.org


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【情報解禁!】 この度GUNZE、SABRINAのイメージキャラクターを勤めさせていただくことになりました! 一年間色々な所に出没しますので、詳細決まり次第お知らせします! #GUNZE #SABRINA #レディでいこう #ストッキング #サブリナレディナイト #畠山愛理 #武田梨奈 #中村有里 #sax #saxophone
中村 有里さん(@yuri.saxophone)がシェアした投稿 - 2月 1, 2018 at 2:05午前 PST
ハロウィン! #halloween #devil #悪魔 #ハロウィン #インターコンチネンタル #コスプレ #仮装 #イベント #カラコン #sax #saxophone #fabrhyme
中村 有里さん(@yuri.saxophone)がシェアした投稿 - 10月 29, 2016 at 7:17午前 PDT
カラコン萌えです(笑)
執筆活動もされてますね^^
重版決定!パチパチ。わたしも書いています! #練習法 #教則本 #サックス #リットーミュージック #トレーニング #sax #saxophone #サックス練習法74 #中村有里
中村 有里さん(@yuri.saxophone)がシェアした投稿 - 10月 16, 2017 at 5:01午前 PDT
公式サイトにもあったこの写真!好きや~^^
今年もありがとうございました(*´-`)来年もよろしくお願い致します!飛躍!! #sax #saxophone #2017 #大晦日 #2018 #中村有里
中村 有里さん(@yuri.saxophone)がシェアした投稿 - 12月 31, 2017 at 4:33午前 PST
現在は、女性4人組のインストゥルメンタルバンド「Fabrhyme(ファブライム)」(sax,pf,bass,drum)に所属されてます!
クラウドファンディング終了しました!】
皆様ご協力いただきありがとうございました!お陰様で目標、更にはストレッチゴールまで達成することができました。感謝の気持ちでいっぱいです。各リターンを誠意制作中です!お手元に届くまでもう少々お待ちください^ ^@CAMPFIREjp #campfire pic.twitter.com/PCBebOIV7K
— Fabrhyme(ファブライム) (@fabrhyme) 2017年11月21日
クラウドファンディングで資金を調達して、制作された発売中の1stアルバムはこちら!!
ジャズとクラシックを同居させたメロディアスなインストゥルメンタル。
ライブの熱量そのままに、アコースティックあり、エレクトロありの最新アレンジで彩り豊かに仕上げたオリジナル・アルバム第1作。
引用元:https://fabrhyme.com/
CDが届きましたー!!!かわいいですね〜👄💕 発売を楽しみに待っていてくださいね! pic.twitter.com/d6PYgklpSE
— Fabrhyme(ファブライム) (@fabrhyme) 2018年1月17日
ライブ会場&iTunes等の配信サイトにて発売中ですよ!!
iTunesのリンクはこちら→https://itunes.apple.com
さ~アルバムリードチューンのMVを2連発でどうぞ!!
So cool!So charming!!^^
有里さんのソプラノとアルトが素敵!!
まとめ~次世代美人サックスプレイヤー!~
美人サックスプレイヤーといえば??
パパドラゴンの世代では・・・キャンディー・ダルファーかな!?(笑)
@candydulfer in @DeCasinoConcert on Sunday 15 April 2018 https://t.co/Sl73qBm3yW pic.twitter.com/m1L0Yyf39V
— Bart De Vits (@BartDeVits) 2018年2月8日
確かに今もキレイです・・・が
どの業界でも世代交代は起こるもの!
次は中村有里さんが来るでしょう!!
おまけ~これはお宝!?~
う~ん別アングルも見てみたい^^
先日、雨の中海に行きました。寒かった!笑 #夏休み #江ノ島 #海 #雨 #beach #summer #sea #vacation #sax #saxophone #中村有里
中村 有里さん(@yuri.saxophone)がシェアした投稿 - 8月 21, 2017 at 4:10午前 PDT
-中村有里, グンゼサブリナ, サックス奏者
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①インプット(入力)→②ロジック(処理・演算)→③アウトプット(出力)の3つに分けることができる:コンピュータの原理原則その2
これは先ほどのハードウェアとソフトウェアに分けて説明したいと思います。まず、ハードウェアの視点でそれぞれ構成要素を整理してみようと思います。
インプット装置:キーボード、マウス、マイク、カメラ、など
演算装置:CPU(Central Processing Unit)、GPU(Graphics Processing Unit)、など
アウトプット装置:ディスプレイ、スピーカー、など
例えば電卓アプリを使う場面で言うと、キーボードで数字や演算子(プラスやマイナスなどの記号のこと)を入力し、入力された計算式をCPUで演算し、演算結果をディスプレイに出力する、といった感じです。続けてソフトウェアの視点でみてみます。
インプット:リクエストパラメータ、引数、入力画面、など
ロジック(処理):関数、メソッド、処理内容、処理手順、登録処理、など
アウトプット:レスポンス、返却値、戻り値、結果画面、など
こちらは実際にプログラミングをしたことがないと聞き慣れない言葉ばかりだと思うので、なかなか理解が難しいかもしれません。具体例を書いてみると、例えばTwitterでツイートを入力し、ツイートボタンを押すとツイート処理が実行され、処理が成功するとタイムラインに出力される。といったイメージです。
この3点セットは人間にも当てはめることができますね。外からの情報をインプットして、自分の頭で解釈・理解して、ノートなどにアウトプットする。これと同じことがコンピュータでも行われていると思ってもらって構いません。
AI(人工知能)との関連
ここで人間の脳と機械を同じように例えました。ただ、人間の脳は人間の意思で解釈や理解を変えることができますが、機械は意思を持たずに決められた通りに処理することしかできないという点が決定的に違います。そして、機械にも意思を持たせて、処理や出力を変えることができるようにしようとしているのが、AIの分野になります。
この入力、処理、出力の3つに分けて考えることでたくさんのいいことが生まれるので、それについてもまた別の記事にしたいと思ってます。
ハードもソフトも全てを0と1で扱っている:コンピュータの原理原則その3
これはどこかで聞いたことがあるかもしれませんが、コンピュータは0と1という2つの値しか認識することができません。理由をハードの観点で説明すると、コンピュータは回路で計算するときやデータを転送する時に、電気が通っているか通っていないか(言い換えるとONかOFFか)でしか判断できません。なので、最終的には2値のみで扱う必要があります。
次にソフトの観点でみてみると、普通のプログラミングをしている範囲では気にしなくても困ることはないのかもしれません。ただ、0と1で扱っているという特性から2進数というものが必要になり、ビットやバイトの考え方に繋がったりするので、知っておいた方が理解が深まると思うので、ぜひ覚えておいてください。
ちなみに、SDカードの容量が16GB、32GB、64GBと2倍ずつになっているのも、この2進数による影響だったりします。
いかがだったでしょうか。少しでもコンピュータの知識が深まっていただければ嬉しいです。
今後も自分の理解を言語化するため、そして読んでいただけた方の参考になっていただければという思いで、こういったIT知識の記事を書いていければと思っています。
もし、誤りだったり、わかりづらい点などあれば修正しますので、ご連絡いただけると嬉しいです。
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