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(us news&world report: Stephen Rountree)
●ひとつは、とにかくその海域に眠っている、未開拓の資源が膨大であることです。
米国の内務省地質研究所(USGS)が2008年に発表したところによれば、「世界の未発見で、掘削可能な原油・天然ガス資源の22%は北極海にある」そうです。
原油では約900億バレル。これは世界で年間に消費される原油量が約300億バレルであることを考えると、そう大きな量には見えませんが、サウジアラビアやロシアなどの原油大国の資源や油田などが「すでにピークを過ぎ、枯渇に向かっている」ことを考えると、とても魅力的な埋蔵量と言えそうです。
しかも、各国が牽制し合っているため、まだ本格的な科学調査が行われておらず、資源埋蔵量は推定値でしかなく、「原油の埋蔵量は1600億バレルに達する」と予測する資源コンサルティング会社もあります。
さらに、資源として有望なのは天然ガス・液化天然ガスです。デンマークと米国の資源研究チームの発表によれば、「北極海領域には、約43兆立法メートルもの天然ガスが埋蔵されている」と説明されています。これは世界の天然ガス年間消費量(約3兆立法メートル)の14年分に当たる量で、しかも、好都合なのは、これらの天然ガス資源や原油資源のほとんどが水深500メートル程度の浅いところに埋蔵されているということなのです。
もちろん、エネルギー資源だけではありません。鉱物資源としても、金(ゴールド)、ダイヤモンド、マンガン、ニッケル、コバルト、銅、プラチナなどの鉱物資源でも、世界でも有数の規模を持つ鉱床が北極海に眠っている、と予測されています。北極海の資源権益を確保できれば、資源大国の道は自然と約束される、というわけなのです。
●もうひとつは、北極海を通り抜ける新航路を開くことができれば、莫大な価値が生み出せる、という点です。
いま、地球温暖化で北極海の氷がドンドン溶け出しており、観測史上、氷で覆われている面積は過去最少の記録を更新し続けている」(米・NASA発表)という状態です。
そのため、従来は、厚い氷に閉ざされて通行不能だった北極海周辺は、いまや夏場には一部が通行可能なルートが浮上し、数年後には、一年中の航行が可能なルートが開拓できそうな状況になってきているのです。
大西洋から北極海を経由して太平洋へ出ることができる新たな海洋航路ルート『北極海航路』は、実現すれば莫大な?価値“を生み出すものです。
これまで大西洋と太平洋を結ぶのは「スエズ運河」「パナマ運河」経由が主な通常航路でした。例えば、ロッテルダムから上海へ抜けるには現在は1万2107マイルの航行ですが、これが北極海の脇をすり抜けることができれば、9297マイルで済むようになります。同様に、バンクーバーからロッテルダムでは1万0262マイルが8038マイルとなり、航行距離にして約40%の節減になるのです。大手海運会社の担当者は「これまで30日ほどかかるルートが、北極海ルートなら20日で行ける。航海日数が減るのはかなり魅力」と話しています。
いま、世界の国際間輸送の90%は“海上輸送”が担っていますし、中国ではGDPの40%は海上輸送がからんでいると言われています。北極海ルートの支配権を握れば、その国は大きな経済的メリットを享受できるというわけなのです。
しかも、「10日間の時間節約」となれば、その軍事的な意味は計り知れないものがあります。欧州・米国・アジアのつなぎ目で、10日間の優位性が発揮できれば、戦略的にも大きな影響が出てくるでしょう。カナダ、ロシアをはじめとする各国は、この北極海ルートを手中に収め、自国の管轄下に置きたい、というのが大きな狙いなのです。
海底に国旗を打ち立てた“ロシアの挑発”で、冷戦からホットな闘いに
北極海をめぐる争奪戦が緊迫度を増したのは2007年夏のことです。ロシアが仕掛けたパフォーマンスがキッカケでした。
2007年8月2日に、ロシアは深海潜水艇「ミール1号」「ミール2号」を北極海に投入。海洋学者であるアルトゥール・チリンガロフ下院副議長をはじめ、計6人の乗組員を乗せて、北極点付近の氷に穴を開け、「海洋調査」という名目で、深さ4300メートルのロモノソフ海嶺の海底にまで到達させたのです。
ロボットアームを使い、土壌を採取。あろうことか、その海底にチタン製の高さ1メートルの「ロシア国旗」を立ててしまったのです。
なぜ、チタン製の国旗にしたかという点について、チリンガロフ氏は「チタンは腐食しない。これで100年後、1000年後も北極海ではロシア国旗を見ることができるだろう。北極海は我々のものである」とコメントしました。
この北極海での一連の調査活動は、国営ロシアテレビで生中継され、プーチン大統領(当時)が「歴史的快挙だ!」とわざわざ現地へ電話し、ロシア・メディアは「ガガーリンと並び称される快挙」と表現する始末。チリンガロフ氏が乗り込んだ深海潜水艇「ミール1号」は定員3名。もう一人はグルズデフ下院議員で、純粋な科学者は一人だけでした。チリンガロフ氏は、この功績を称えられて、ロシア連邦政府から最高称号「ロシア連邦英雄」の称号を贈られています。
この「挑発的行為」にカチン!と、きたのがカナダです。
カナダは、従来から北極海に熱い視線を送っていたこともあり、当時のマッケイ外務大臣が「15世紀や16世紀でもあるまいし、旗を立てただけで『我々のもの』と主張するおかしな国もある。北極海はカナダのものであり、脅威などない!」とコメントを発表。
さらにハーパー首相が北極海に面するマニトバ州で、北極グマの観察を行い、「私は首相就任して以来、毎年、北極海を観察してきた。北極圏でのカナダの主権を明らかにすることは、政治的な優先課題である」と発表。すぐに沿岸のレゾリュート湾に2つの軍事施設を建設することを明らかにしています。2008年8月には陸海軍兵士600人のほか、沿岸警備隊や警察なども加わった大規模軍事演習『オペレーション・ナヌーク(北極グマ作戦)』を展開しています。
他の国も黙ってはいませんでした。
「北極点脇に広がるロモノソフ海嶺は(デンマーク領)グリーンランドの延長である」という主張を声高に叫んでいるのはデンマーク。ロシアが海底探査を行ったあと、デンマーク政府ではすぐさま科学者40人のチームを結成して、北極圏での調査活動を開始、海底地図の作成に乗り出しています。
これまでも、北極海の入り口付近にあるハンス島の領有権をめぐって、デンマークはカナダとも険悪な状況を作り出している。ハンス島というのは面積1300平方メートルと、わずか400坪以下の広さしかない小島なのです。
一方、「北極海でのエネルギー開発に実績を持っているのは我が国である」と主張するのはノルウェー。ノルウェー政府が70%を出資している石油開発会社スタトイル社が北極海の一部、バレンツ海でLNG事業「スノーヴィット」を展開しており、メルコヤ海域にはすでにガス精製施設まで所有しているからです。
こういった国々と比べると、米国は北極海の資源争奪戦でやや遅れた感が否めません。各国の動きを見てあわてて動き出し、「海底の測量を行うため」と称して、沿岸警備隊の砕氷船を急きょ、北極海へ出動させていますが、政府内や外交専門家の間には「焦り」があるとも言われています。
北極海での権利を守る原則は、かつてカナダ・ハーパー首相が放った言葉に集約されています。
『利用しろ、さもなければ失う』―――。
南極圏については1961年に南極条約が締結されたことによって、個々の国が領有権を主張できない取り決めが成立していますが、北極海領域には明確な取り決めがなく、いまだ「手つかず」の状態と言えます。経済水域や大陸棚の設定次第では沿岸のロシア、アメリカ、カナダ、ノルウェー、デンマークのどの国にも領有のチャンスがある、というわけなのです。
唯一、北極をめぐる協議の場は、1996年に設立された『北極評議会』です。
ロシア、カナダ、デンマーク、フィンランド、アイスランド、ノルウェー、スウェーデン及びアメリカの8カ国が参加する国際機構で、北極圏の開発や環境保護についての協議を中心に、北極圏の治療に関するルール作りを行う中核的機関です。
評議会へはすでにイギリス、スペイン、ポーランド、オランダ、ドイツ、フランスの6カ国のオブザーバー参加が認められていますが、“傍聴人”の立場を超えていないようです。
中国は、この北極評議会のオブザーバーとして、強く参加を求めているのですが、ロシアやカナダ、ノルウェーなどの反対にあっています。
そこで、北極海航路では、燃料補給や積み替え寄港地として「要所」となることが予想されるレイキャビックを首都に持つアイスランドに接近し、同国への経済再建を支える姿勢を表面化させ、さらにスウェーデンには「オブザーバー参加への後押し」を要請したと言われています。
それぞれが抱える“お家の事情”。連携路線も模索中
いま、北極海をめぐる権益争いが、新たな局面を迎えているというのは、沿岸国にもそれぞれ“やむにやまれず”の「台所事情」や「お家の事情」があり、そのため、ここへきて連合チームを作ってでもコトを推し進めようという気運が高まっているためなのです。
ロシアは、いまやサウジアラビアと並ぶ世界トップ級の原油産出国ですが、主力のシベリア油田は、「あと数年で、枯渇するかもしれない」と言われ、新たな油田やガス田の開発が急務になっています。しかしながら、国営企業のガスプロム社、ロスネフチ社は「資源開発技術のレベルに関してはかなり遅れている」という評価で、あまり頼りにならないのが現実です。実際、北極海沿岸での資源探査は15年も技術的な問題から停滞しており、他にも資源開発がストップしたり、停滞したりしているケースが多いのです。
そのため、2011年には原油メジャーの一角である英国・BP(ブリティッシュ・ペトロリアム)に接近したものの、条件面で折り合わず破談に。ここへきて、米国エクソン・モービル、イタリア・ENI社との提携にやっとこぎつけた、というわけなのです。
さらに、2010年9月には、40年以上も資源係争を続けてきたノルウェーと、北極海のバレンツ領域などの海域を「ほぼ2等分するかたちで海洋境界画定条約を締結。お互い協力して開発を進める」ということで合意。従来の強気一辺倒から、妥協する姿勢を強めています。
ノルウェーにとっても、現在、同国の重要なエネルギー供給源である“北海油田”は、すでに、資源的には「底が見えた資源」ち言われており、膨大な天然ガス、原油、鉱物資源を有する北極海は、失うことができない地域なのである。「ロシアと手を組んででも・・・」という必然性があるのです。
デンマークも、北極海に接するグリーンランドが「自治権拡大、完全独立への移行」という姿勢を強めているのが大きな課題になっています。すでに、グルーンランドでは08年の住民投票で、圧倒的多数で自治権拡大が承認され、「グリーンランド自治政府」が動き出しています。
北極海の膨大な資源の権利もグリーンランドが独自の権益を主張してくるとなると、デンマークにとっては、「おいしいところが、かなり少なくなってしまう」というわけです。
2011年8月には、グリーンランド自治政府の主要閣僚が、中国政府の招待に応じて北京を訪問、独自に中国と急接近しています。
また、カナダは、2013年には北極評議会の議長国になることが決定しているのですが、
環境問題の面での瑕疵を抱えています。というのは、カナダ自体が、「京都議定書」を離脱し、「CO2の排出量を増加させている国」というレッテルを貼られてしまっており、北極海も含めた世界の気候変動問題に「リーダーシップをとれる資格はない」と見られているのです。
同じような課題としては、アメリカは、世界の海洋法の基準とも言われる『国際海洋法条約』に参加していない点がネックになると見られれています。深海底の開発に関して独自路線を走るという経緯から、国際海洋法条約を批准していないのですが、このため、今後、北極海権益で大きな争点となると思われる“大陸棚延長”に関して、国連大陸棚委員会に延長申請もできない事態が考えられています。
カナダとアメリカは、連携しての北極海調査活動や、軍事基地の交流などで、数次にわたる共同歩調が目立っています。航路に関する主張では隔たりがあるものの、やはり地理的な面からも、連携して「強硬派勢力」への対抗力を強めていく可能性が高いと言えるかもしれません。また、カナダは2010年5月にデンマークとの間で「北極の防衛・安全保障・作戦協力に関する了解覚書(MOU)」を締結し、この後の作戦上の協力関係を確認しており、アメリカとデンマークの橋渡し役になるかもしれません。
沿岸国ではありませんが、中国は北極海への熱視線では負けません。
このほど、66億円の費用をかけて建造した、最新鋭の海洋科学観測船『科学』には、現在の世界最先端の観測装置が搭載されており、この「科学」は「近い時期に北極海に向かうのでは?」、と見られています。ただ、中国にとっては、北極海に主体的に関わるには、是が非でも「北極評議会」のオブザーバーの位置を確保したいところですが、ここ数年、ノーベル平和賞の問題で、評議会で発言力の大きいノルウェーとの関係がギクシャクしているという課題を抱えています。
こう見てくると、いくつかの“連合軍”の構図が見えてきます。
・ロシア+ノルウェー+原油メジャー企業
・カナダ+デンマーク+アメリカ
・中国+アイスランド+グルーンランド自治政府
ただ、これらの関係は、常に流動的なパワー・オブ・バランスの上に成り立っているものですから、いつ、どこで組み合わせが変わるか予断を許しません。
ちなみに、日本も「北極評議会」へのオブザーバー参加の意思を表明しているのですが、国際的には、何の注目も脅威も与えていません。わずかに、港区にある民間企業の「ウェザーニュース社」が、北極海航路の気象観測、船舶の航行サポートのための超小型衛星をこの9月に打ち上げることが注目されています。溶けているといっても北極海の海氷の状況把握は難しく、各国から安全な航路情報のニーズは高まると見られているからです。
一時、『新たな冷戦構造の始まり』とも呼ばれた北極海をめぐる権益の争奪戦は、氷の溶解スピードが速まっているのに伴って、「資源」「航路」の主導権をどこが握るのか、「主権が確立するまで、まだまだ紆余曲折がありそうだ」と見ておかなければならないと言えます。
http://www.sof.or.jp/jp/index.php
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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でも眠気なんか感じる余裕はありません。神経を高ぶらせながら戦場へ。
選択式問題を開く前は緊張で吐きそうでした。(人生で初めてです)
ちょっとした手ごたえはありましたが、不安を残しつつ午後の択一へ。
雇、健、厚、国、基安、災徴、一般の順番で解きました。一般はきつかった。健保も?な箇所がたくさんあった。全部解いて終わったのは試験終了1時間半前。飛ばしすぎだ。絶対ポカしてる箇所がある。ちょっと神経が高ぶりすぎて頭がおかしくなってる。トイレにも行かずにもう一度問題をみる。よしこれでOK。あと30分。それから5回見直しました。悔いはない。これでダメでも・・・・・うーんしょうがない。ペンを置いて顔を伏せた。色んなことが頭に浮かんだ。答え合わせは10月までしない。絶対。試験が終わったら毎日娘とあそぼう。趣味も復活しよう。嫁さん孝行しよう。仕事もしっかりやらないと。「ペンを置いてください」・・・・・・すべてが終わった。開放だ〜。
それからどうやって帰ってきたかあまり覚えていません。終わった〜・・・ってずっと思ってました。
脱力。 駅について帰る途中、むこうの方から嫁と娘があるいてくるのがわかった。今までごめんね。これからは家族孝行するぞ。
こうして私の4回目の受験は終了したのです。
それから約2か月後・・・・
発表日の朝、自分の受験番号を見つけた瞬間の感動、達成感、空気、匂い、周りの人の表情、自然にこぼれた涙・・・・すべてが焼き付いています。この体験は今でも困難な状況になったときに自分を支えてくれています。そうです!合格で得たものは資格だけではないんです!そこに達する過程で、実はいろんなものを得ています。皆さんも社労士を取ってさらに自分自身を輝かせましょう!
働きながらだって取れるでしょ?だって私でも取れてるだもの。絶対あなたならできる!!!
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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■玄関のドア(紛失した鍵)作成の場合(番号による作製)
壊れた鍵の修理を行います。
窓の鍵が壊れて開かない。調子が悪い。
室内(トイレ・風呂)の鍵開け
トイレやお風呂などのドアの鍵開け
※上記料金に出張料金4000円がかかります。
上尾鍵修理センター|玄関・勝手口の鍵コラム
■【上尾市】トイレのドアノブの鍵開けと交換
■【上尾市】室内ドアのドアノブが回らないので交換
玄関ドアの鍵を防犯対策したい〜鍵の交換
近所で空き巣なども増えていて玄関ドアの鍵を防犯対策したいと考えていました。 周りのかたに相談したところ、上尾カギ修理センターさんがいいというお話を聞き、上尾カギ修理センターさんで、玄関ドアの鍵の交換をしてもらうことにしました。 お電話で確認したところ、玄関ドアの鍵を防犯対策したいというご家庭が増えているというお話でした。 玄関ドアの鍵の交換には、すぐに来てくれて思っていた価格よりも、かなりら安く玄関ドアの鍵の交換をしてもらうことができました。 来てくださったスタッフさんは、とても対応が丁寧でしたし、説明も分かりやすかったです。 鍵を二重にしてもらい、合鍵も不足していてので、一緒につくってもらうことにしました。 とてもありがたかったです。 作業がとても早くて驚きました。 こんなに、しっかりとした防犯対策ができてとても満足しています。 実家の玄関等も、防犯対策のために、鍵の付け替えを追加でお願いしました。 とても信頼のできる業者さんだったので、安心して実家の分まで頼むことができました。 とてもありがたいです。 今後も、鍵の交換などはこちらで、お願いをしたいと思っています。 周りのかたにもおすすめしたい業者さんです。
回らなくなった玄関の鍵の修理作業に行ってきました
本日ご依頼の電話をしてくれたのは上尾市にお住まいの方からで、玄関の鍵が回らないので鍵の修理をお願いしたいというご相談の内容でした。1か月ほど前から鍵の回りの調子がおかしくなっていたようで、良かれと思って市販の潤滑油を鍵穴に注入したんだそうです。そしたら完全に回らなくなってしまったので、ネットで検索をした弊社の事を見つけて下さったんだそうです。 金属部品の滑りを良くするために潤滑油を用いることは間違いではないのですが、鍵のシリンダー部分は結構繊細な作りとなっていますので、この手の商品を自分の判断でお使いになるのは是非とも避けていただきたいんです。一時的に解決をしたと思ってもまた調子が悪くなり、最悪の場合このお客様のように完全に壊れてしまうことが多いんです。 そこで玄関の鍵のシリンダー交換をすることをお薦めして、MIWA/PRシリンダーなら評価も高くて人気もあるものなので、本日中に伺って交換をさせていただくことになりました。お電話でシリンダー交換のお見積りの方もさせてもらってから、すぐにお客様の家に向かうことにいたしました。 お客様のご自宅は割りと近かったものですから、30分弱ほどで着くことができました。挨拶を済ませた後すぐに玄関の鍵の交換作業に入り、まずは壊れてしまった鍵の取り外し作業から開始いたしました。鍵穴を覗いてみたところ色々とゴミが詰まったりしており、除去作業で解決できるような物ではやっぱりありませんでした。鍵の取り外し作業には大体20分ちょっとくらいかかり、軽く拭き掃除などもさせて頂いてからMIWA/PRシリンダーを取り付けることにしました。 シリンダーの取り付け作業は更に簡単なものでしたので、10分ちょっとで作業を終えることができました。 新しい鍵の調子を確認してみたところ何も問題はありませんでしたので、すべての工程を終了いたしました。お客様は本当に今日中に直してもらって安心しましたと、とても喜んでいらっしゃいました。 ご依頼誠にありがとうございました。
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ですので、他の数ある馬油シャンプーより高い浸透性と髪の発育に大切な頭皮を正常化する働きに優れています。
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しかし、ウーマは洗い上がりサッパリとし、髪もサラサラで、リンスやトリートメントはいりません。
ただ、女性にとっては香りがほとんどありませんので、香りを付けたい方はリンス、トリートメントをしてもいいと思います。
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ウーマシャンプーが育毛に良い理由
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今度はカフェで調べた話をして、サントリーウエルネスの効果について、話しました。
「試したことあるの?」と聞くと、調べた体験談の話を今度話す、と言うのです。なるほどと納得。
「ただね、今度は仕事で遅いとか、何かあったら、車あるから迎えに行く」と伝えました。
今回は場所的にかなり離れていたので、きついものがあったので、友達も遠慮したのです。
確かにそんなに遠くだと限界はあるけど、たまに近いのに遠慮するので、伝えました。
「今度、離れていなかったら、必ず連絡するから、その時はお願いしたい!」と言うので、「もちろん」と。
結構仕事で、あっちこっちに行っているので、仕方ないのかもしれませんが、今回は別でした。
仕事で乗り遅れなら会社や私で何とかなっても、休み疲れからの仕事後のうたた寝だったのでした。
引っ越しでベッドの組み立てを依頼
Posted on 2016年3月14日 投稿者: ctw
引っ越しを行う際には、業者によって様々なオプションが準備されているケースがあります。中にはいくつかのオプションを無料で享受できる場合もありますので、事前に必要なオプションを決めておくと良いかもしれません。例えば現在ベッドを活用している人は、引っ越し前にベッドの解体が必要であり、かつ引っ越し後に組み立てが必要となります。1人でベッドを1から解体し、さらに組み立てるとなると非常に手間がかかりなかなか1人ではできない場合もあります。そういった場合に備え、業者に依頼をしておくと良いでしょう。しかしベッドの組み立てや解体はオプション料金として別途請求されるケースがありますので、事前に確認しておくことをお勧めします。中にはサービスとして無料で提供してくれる業者もありますので、料金を抑えたい
引っ越しをしたら、住民票の変更など、時間と手間がかかりますが色々な手続きをする必要があります。
それが面倒でも必ず変更手続きを行わないといけません。
だからあらかじめ、引っ越しの翌日を、各種届出を行う日と決めて作業をするとスムーズです。
まず、もともと住んでいた市区町村の役所に行き、転出証明書を交付してもらいます。
そして転居後14日以内に新住所の役所に転入届を提出します。
次男が県外に就職した時に同時に出来たらいいのにと思ってしまいましたが、幸いまとめて代理手続きを会社側が済ませてくれたので楽でした。
転出証明書の交付が済んだら、次は印鑑登録の廃止届けを行います。
会社に勤めていて、厚生年金に加入している人はこの手続きは不要になります。
元の住所の役所で、転出証明書を貰ったあと返納手続きを行います。
【参照】引越し準備のコツを伝授|スケジュールの組み方で押さえておくポイントとは?
Posted on 2016年3月2日 投稿者: ctw
最近、FF14をやっている友達が「護符を採集しなくちゃいけない」とかなんとか話していました。
私自身はゲームをしないので適当に流しながら聞いていたのですが、護符って何かこうお札的なものじゃなかったっけな?と思っていました。
調べてみると、一般にはこれから将来生じるかもしれない災厄などを防ぐお守りみたいなものらしいのですが、そんなものをゲームで使うのでしょうか。
気になったのでその話をしていた友達に再び聞いたのですが、よくわかりませんでした…。
護符を使うと、何かレアなアイテムを採集できるとかなんとか言っていましたが。
とにかく熱烈に語ってくれたのですが、ゲームをする人ってすごいですね。
ものすごい手間と手順を踏んで、最早、作業的なことをコツコツやるなんて。
まあ、それが楽しいみたいなのでいいのですが。
ちなみにネットで護符を調べてみると、販売されていたりもするみたいです。
他にも自分で書いてもいいのか、お金を増やすとか、浮気をやめさせるとかの文字や模様が載っているサイトもあったりしましたが、ちょっと怖い感じがしました。
素人が安易に手を出すものではないようです。
しわを消す化粧品を使ってみた
Posted on 2016年1月2日 投稿者: ctw
20代後半に入ってから気になりだしたのがほうれい線と首のしわ。
結構目立つから、正直写真なんか絶対に移りたくないし、打ち合わせとかの時のライトの位置はものすごく気になってしまう。
地下鉄に乗っているときに、窓ガラスに自分の姿が映るとショックを受けることもしばしば。
30代に入るともう後戻りできないのかな、という感じになってしまって、一回は吹っ切ろうと思ったのですが、鏡を見るとため息が出てしまいます。
人には相談しない方なので、外に出るのもおっくうになって仕事以外では引きこもりがちになっていたのですが、姉が心配してくれて悩みを話すチャンスがあったので、それとなく話してみたら、しわを消す化粧品を進められました。
うちは家系的にシワが出やすいのかも知れないけど、その分効果も感じられるから使ってみたら?とのことでした。
姉は目じりのしわがとにかく気になっていたので、昔からパックをしたりマスクをしたり色々研究していたみたいです。
凄いな、と思ったのは私みたいに化粧で厚塗りして隠そうとするのではなく、化粧をするのを止めて、肌をいたわったり、しわを消す化粧品を使ってみたり、とにかく改善するためには何でもしようとしたらしいです。
あの人もこの人も脱毛人気に乗っかってる気がするの
Posted on 2015年12月16日 投稿者: ctw
テレビとか見てると女優はもちろんのことアイドルも歌手も、芸人でさえもお肌がつるつるだったりします。脇も綺麗だし足も綺麗、どの人もこの人も若いってだけじゃなくエステで脱毛してるなぁって思わせるような人ばかりです。
売れている人なんかは特に顔もつるつるですよね。
小奇麗にしている近所のママさんでさえ、若いママさんは特に脱毛サロン通ってるんじゃないの?って思う人ばかりです。
特に手軽にできそうな脱毛は脱毛人気もあいまって結構な人がやってるんじゃないでしょうか?
ただ、自分の友達でそういうことをしてる人がいるかというとそうでもなく、毎日仕事と子育てに追われて自分のケアどころじゃないわよって人ばかりなので私の世代では流行ってないかもしれませんね。
それなりに自分の時間と自分に使うお金があって、それに理解してもらえる旦那さんや周りの助けがないと主婦が自分磨きするのは難しいですね。
日本って特に子持ちの主婦に対して厳しい気がする。自分を磨く前に主婦業して、子育てしなさいっていう風習がどうにかなればもっと自分の容姿を磨こうとする主婦も出てくるだろうけどね。難しい問題かもしれませんね。
住宅ローン借り換えと追加の資金について
Posted on 2015年11月13日 投稿者: ctw
住宅ローン借り換えをするときには借り入れのできる金額は審査によって決まります。主に資産価値によって決まると考えておけばよいです。つまり、現在の住宅の価値が高ければ多くの資金を借りることができますが、そうではない場合には多くの資金を借りることは出来ないのです。
新築で購入した住宅であっても、数年立てば価値は大きく下落しますから、住宅ローン借り換えの審査で借り入れのできる金額はかなり小さくなると考えておくべきでしょう。新築でも購入して一度住んでしまうと2割くらいは価値が下がりますから、それによって借り入れのできる金額も小さくなるのです。
実際に借り入れを出来る金額が住宅ローンの金額よりも小さかった場合には借り換えをすることはできませんが、その差額を追加すれば借り換えが出来る場合もあります。
また、資産価値の評価は金融機関によって異なっています。資産価値の評価が同じでも借り入れのできる金額は金融機関によって異なっていますから、いろいろな金融機関に相談をすれば借り換えは可能な場合もあります。一つの金融機関に断られたとしても、他の金融機関に相談してみる価値はありますから、あきらめずに探すことを考えましょう。
即日審査でスピード融資可能な金融機関を探すならここ(http://www.ftjrw.net/)がおすすめですよ。
Posted on 2015年10月27日 投稿者: ctw
娘夫婦と同居している場合、娘の旦那が浮気をしているかもしれないと気付くのは最近では両親の方が多いようで、それ自体は珍しいことではなくなりました。
しかし、娘婿が浮気しているかも?そう思ったとき、まず最初にすることはプロに浮気調査を依頼するのかと思えば、そうとは限らないようです。
娘を心配する親の気持ちがそうさせてしまうのか、まずは自分たちで娘婿の調査をするというパターンが多くなったようです。
しかし、経験のない素人が簡単にできるものではないので、自分で調査するのはやめた方がいいようです。
大切なのは一人で決めてしまわず、家族でしっかりと相談して決めることです。
しかし、探偵に相談するのは早ければ早い方がいいので、娘のほうが旦那が浮気しているかもと感じているのであれば、もちろん、娘も交えて早く相談した方がいいです。
頼むメリットとして、素人では不可能なプロならではの証拠をつかむからです。
デメリットは、当然ですが、費用が掛かります。
また、娘を大切に思いすぎて、頭に血が上って、勢いで色々勝手に探偵に相談をすることがあるかもしれません。
しかし、大事な事は、娘の意思を尊重することです。
つまり、旦那と離婚したいのか、旦那の浮気をやめさせて関係を修復したいだけなのか、どう希望しているのかです。
それによって、証拠の使い方が変わってくるからです。
探偵事務所を選ぶ際に、何年やっているか、どれぐらいの規模でしているか、解決した案件数はどれくらいかを確認して、自分たちに合った事務所を選んで解決したら良いと思います。
白髪染めランキングで自分に合ったものをチョイス!
Posted on 2015年8月9日 投稿者: ctw
白髪ななぜ生えてくるのか、その原因が気になりますよね。
もちろん白髪は「老化現象」の一つでもあるりますが、それ以外には「遺伝(若白髪)」「ダイエット(栄養不足)」「ストレス」「病気」などによっても白髪になるそうです。
白髪が生えていると、女性の場合は特に一気に年齢層が高くなったような印象がありますので、若い方なら白髪染めできちんとケアしておくことが大切のようです。
それでは今人気の白髪染め商品はどんなものが売れているのでしょうか?
『白髪染めランキング』で人気の商品についてちょっとだけご紹介したいと思います。
今人気なのは『LpLp(ルプルプ)ヘアカラートリートメント』『煌髪(きらり)』『アデランス アプロナ ヘアカラートリートメント』『レフィーネ』『利尻ヘアカラートリートメント』となっているようです。
ちなみに白髪染めランキング上位の商品はほとんどが男女兼用となっています。
男女兼用であれば、夫婦やカップルで使えるので経済的ですよね。
また、仕上がりもかなりキレイで色持ちも良いので、リピート購入される方が非常に多いそうです。
気になる白髪染めランキング、ぜひチェックしてみてくださいね。
お金を借りるのは抵抗が
即日融資の申し込みの目安
今度はサントリーウエルネスの効果を聞かなきゃ
引っ越しでベッドの組み立てを依頼
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あるいは院はどうなりますか?
いつもこの質問をすると、もし、1か月も入院したら店は潰れる可能性もあると思うなんて答える人も結構いたりしますが皆さんはどうでしょうかね?
長年かけて築き上げた努力と信頼の結晶とも言えるあなたの城はどうなってしまうのでしょうか?
でも、本当に心配なのは単純に院の売上げや院の存続だけじゃないですよね。
それよりもっと大切なものがありますよね。
もし、あなたが倒れたら、家族の生活はどうなってしまうんでしょうかね?
そんなあなたには必ず大きな気付きになります!
長文になりますが是非最後までお読みいただくか動画をご覧ください。
家族がいる方、あなたが毎日仕事に打ち込めるのは家族の支えがあってこそです。
是非、ご家族と一緒にご覧いただき、この淘汰の時代、院のあり方、進みたい方向性など、ご夫婦でじっくり深く考える時間をお持ちいただける事を強くお勧めいたします。
当塾では参加者の実績にもあるように完全自費でひとりの施術者が100万円〜400万円もの月売上げを上げているなど、他に類を見ない成果を出していただいております。
売上げは成功の一つの目安にもなると思いますし、成功の定義って人それぞれ違うと思うので正解、不正解は無いと思います。
ですが、ここでは成功について一般的に言われているように単純な売上げアップだけとは考えてはいません。
もし、自分が病気やケガなど入院したり、何かで働けなくなっても院の売上げが確保できる状態(理想の状態)。安心して療養できる状態(理想の状態)。スタッフだけでも大きな収入が作れて、いざという時、家族に生活の心配をさせない状態(理想の状態)。
あるいは、もし、自分以上に大切なあなたの家族の誰かが病気やケガなど入院したりした場合はどうでしょうか?とても気になって仕事に集中出来ないでしょうし、何より、もし、出来る事ならそんな状態なら「毎日お見舞いに行ったり、家族に付き添って支えていたい」(理想の状態)など思いますよね。
※これも、スタッフだけでも大きな収入が作れていれば可能になります。
もし、毎日頑張って店に貢献してくれているスタッフが入院などしてしまったら・・・。もし、経営状態に余裕があるなら何か月かくらい働けなくても全額はムリでも給与の半分くらい出してあげたい(理想の状態)とか思うのが人情ですよね。 ※これもスタッフでもゴッドハンドと呼ばれる効果と卓越した経営ノウハウの両方がある事で可能になります。
そんな、理想的な安心できる院の経営状態が作れること。
これが私どもの考える「成功」の第一段階だと考えています。
売上げアップや経営システムの構築は、
「いざという時、守るべき大切なものを守るため」だと考えています。
※私利私欲のためと考えている方は入塾不可ですのでご遠慮ください。
今、日本人の死亡原因は3大疾病で65%くらいですよね。3人に2人くらいの死亡原因ですから、それらの病気と闘っている人はもっとたくさんいる気がしますよね。 また、中には闘病生活から復帰できた人もいますよね。でも退院後はとても以前のようには仕事できないですよね。
3大疾病だけでもそれほどの確率です。この事実を前にしてあなたは自分が一生闘病生活すらしないと言い切れますか?
今まで何年も努力を続け卓越した技術を身に付けている先生も居るかも知れません。その場合、自分にしかできない技術にこそ自尊心もあるでしょうし、患者から選ばれてきた自負もあるでしょう。
でも、どんなに売上げを上げても、集客できても、差別化できる技術があっても、自分しかできないとか、自分がいないと売上げが作れないのでは・・・。
もし、月200万円とか300万円とか稼げても自分1人で経営していたり、スタッフを雇っていたとしても
「自分しかできない技術で売上げを作っていたら・・・」
あなたの身に何かあったら、店が潰れるかもしれないんですよね・・・。
家族も守れないかもしれませんよね・・・。
自分より大切な家族が病気やケガで入院なんてときも毎日近くで支えたり励ましたりも出来ないんですよね・・・。
それって本当に成功と言えるのでしょうか?
これに気が付いてしまうと、この業界で一般的に言われている成功って・・・何となくガラスの城のような危険を感じませんか?
実はこれはまだ20代だったころの私のことを言っています。
開業初年度から業界で言うところの成功はしていていました。しかし毎日休み時間もないような生活が続いて結局20代の若さで過労で寝込んでしまいました。 だからその時に思ったんですね。ただ売上げを上げるだけでは成功ではなく、開業者はいざという時の安心まで作っておかないといけないって。
「もし、自分が倒れたら・・・」 これは私自身の経験からのアドバイスとして真剣に考えた方がいいと思うんです。
私の良く知っている人で家電販売のお店をやってる人がいたんです。町の電気屋さんですね。
この人は自分個人の販売力はあったんです。例えばハイビジョンテレビとかが登場したときって1台50万円とか60万円もしたんですよね。 家電メーカーって新製品とかが出ると販促のキャンペーンとかやるみたいなんですけど、その人は3か月間とかキャンペーン期間で個人販売数日本一とかとってるんですよね。 スゴイと思うんですよね。 でも、そんな彼でも量販店が増えて安売りされていくと相当に厳しいですよね。自分一人しか売上げを作れないし。必死だったと思います。 でも、そんな彼をさらに病気が襲ったんですね。 一命は何とかとりとめましたが、退院できるまで数か月入院しましたね。
店はどうなったと思いますか? 高額商品の販売さえ日本一を取るような人でも、一人でやっている以上、病気になればみなさんの想像通りの結果になってしまうんです。
業種は違っても、一人経営の方、あるいはスタッフを雇っていても自分しかできない技術メインでやっている方。 どうでしょうかね?
実はこの彼って、私の父の話です。
そして、この話には実はさらに続きがあります。
一度は一命を取り留め退院しました。でも退院後も以前のように働けません。そして60歳の若さで亡くなりました。 お葬式の夜、私は人生を変える衝撃的な光景を目にしました。
葬儀の夜12時も回るのに居間に明かりがついているんです。母が起きていたんですね。 初めは父が亡くなって悲しくて眠れないのかなと思ったんです。 でも、それにしては、何か悩んでいる感じだったんです。 そこで、声をかけたんです。 どうしたんだって。
何て言ったと思います?何で悩んでいたんだと思います?
お金です。葬儀の費用、お墓の費用、病院への支払いです。入院も長期でしたから。 保険は?と聞くと店の経営が厳しくなってから解約したりしてしまっていたそうなんです。
父の葬儀の夜なのに母がお金の支払いで頭を悩ませている。 この光景想像できるでしょうか?
言葉には表せないほどショックでした。
なんでもっと早く相談してくれなかったんだって思いましたよ。 まあ、それでもその夜気が付けたから、もろもろの支払いは私が全部出せたんで、その時は問題なく解決したんですけどね。
でもこの時思ったんです。 私は一度20代にして倒れたわけです。そして父も家電メーカーから何度も表彰されているくらでしたからいい時は相当売上げを上げていたと思うんです。 でも、量販店が価格競争し始め、さらに病気で入院。葬儀の夜には母がお金で悩んで寝られない・・・。
この日、その姿を見た時に、私の成功に対する概念が大きく変わりました。
人生観が変わったといってもいいかもしれません。
それまでも月数百万円は売り上げていましたし自分にしか出来ない技術に患者が付くのが嬉しかったし自尊心も満たされました。 でも、それはいつどうなるか分からない砂の城だったと気が付いたんです。
それが「自分の本当の理想の状態と今の現状とのギャップ」を深く考えるきっかけとなりました。
そして「成功」とは「本当の理想の状態と現状のギャップを埋める」ことであると気が付きました。
「スタッフだけでも大きな売り上げを作れる院」を作らないと「理想と現実のギャップが埋まらない」ことが分かり、それを愚直に実践した結果、完全自費で年商1億円以上の整体院が作れたにすぎません。 つまり求めたのはお金ではなく、「本当の理想の状態」の一つである「いざという時、守るべき大切なものを守れる状態」だということです。
※本気で成功したいと考えるなら、あなたも是非「自分の本当の理想の状態」とはどのようなものか深く考えて紙に書きだしてみる事を強くお勧めします。
ちなみに「当時の私にとっての本当の理想の状態」とは下のようなものでした。
一番は、いざという時、守るべき大切なものを守れる状態。
もし、病気になっても安心して療養できる状態にしたい。
→スタッフだけで大きな売上げが作れれば可能。
もし、お金を全く気にしないでいい状態だったら。施術はボランティア的にやりたい。
最高のものを提供し続けるために技術研究に年間1000万円くらいは使いたい。
やりたい人だけ施術したい。横柄で合わない人は見ない。
→ずっとそうしてきた。
たまには海外旅行にも行きたい。家族サービスもしたい。
自分が院を抜けても売上げが落ちない状態を作りたい。
施術スタッフの待遇改善もしたい。
スタッフに長期有給休暇なども取らせてあげたい。
ボーナスも出してあげたい。
給料も頑張った分だけ出してあげたい。
私の理想は患者に喜ばれながらそんな施術院を作りたいと思った。
でも、当時の現実は・・・。
個人の売上も充実感もあったが、「本当の理想から見ると何一つ実現できていない。そして今のままでは一生かかっても実現できない。」
何より、「いざという時、何も守れない!」状態だと気が付いた。
あなたはこの話を聞いてどう感じるでしょうか?
こういう話は他のセミナーでは聞けないと思うんですよね。
私は自分の経験から「自分だけしかできない技術の危険性」「たとえ月200万円とか300万円の売上を上げていても自分しか売上げを作れない仕組みの危険性」に心から気が付く事が出来ました。そしてそれはものすごく大切なことだと思っているので話させてもらいました。
そしてその危険性を回避し「いざという時、守るべき大切なものを守れる状態」「もし、自分が病気やケガで入院しても安心して療養できる状態」と作るには
「自分以外でも大きな売り上げを作れる院」が必要であり、それには次の2つの条件が必須です。
ゴッドハンド養成塾はそれを可能にした日本で初めてそして唯一の成功システムを提供しています。
当塾で習得できるゴッドハンドと呼ばれる技術とは「1分で患者さんがハッキリ体感できるレベルで全身調整できる効果」です。どんな効果かは、技術動画を見てください。
はじめに | 技術動画 |  講師プロフィール | 導入者の声 | 臨床の報告 | よくあるご質問
会社概要 | プライバシーポリシー | セミナー申込み | お問合せ | ゴッドハンド養成塾blog


langs: ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja

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でも基本的に外国語を使います。
その外国人の講師も、ひとえに英語といってもいろいろな地方の方がいるので、 その土地ならではの言い回しを学ぶことが出来ます。
なので先生によっては言い回しが違ったり逆にしますが、一つの外語専門学校にいながら世界中の表現方法が学べます。
よく、日本に来ている外国人はちゃんとした外国語を教えないといわれていますが、 その点なのです。
自分の表現にはなまりや、独特の言い回しがあることを認識していて、教え方を習っているのです。
なのであなたの国ではどう言うの?とたずねてみてはいかがでしょうか。
外語専門学校で学ぶのは英語だけじゃない
外語専門学校では英語だけでなく、たくさんの異文化を学ぶことが出来ます。
講師の方が英語圏といえども、アメリカ、イギリス、カナダ、オーストラリアなどそれぞれの地域の出身で、それもまた 地方によってはまったく異なる文化をお持ちです。
講師の方たちもはるばるこの日本まで英語を教えるために外語専門学校で働きに来てくださっているので、 何かを伝えたいという気持ちが私たちの想像以上にあるのです。
その伝えるという方法も感じ取れて学べます。
これが世界から来た人のコミュニケーションの方法かとはっとさせられることがあるかもしれません。
ドアを開けてあげるとか、席をゆずるとか、弱者に親切にするとかそういった基本的なのに日本に住んでいるとなかなか恥ずかしくなって出来なかったことが自然と当然のことのように出来るようになります。
それをまた周りに発信していけるので自分に気付いて、周りにも気付かせることが出来るような人になれる方法についても学べます。


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▼  2013 (1)
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【質問】移管された後のサイトはJimdoの時にみていたものと同じ状態で再開できるのでしょうか?
https://chobiblog.com/domain-transfer-situmon1/ Tue, 23 Jan 2018 05:15:43 +0000 https://chobiblog.com/?p=3412 3412


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◎スペイン国鉄(Renfe) 特急ALVIAで ガリシア地方へ 1等往復チケット 58.75ユーロ ~iPhone6で予約・決済 日本 発行Visaカード使用
投稿者 シニア旅人 時刻: 10:12 1 件のコメント: この投稿へのリンク
投稿者 シニア旅人 時刻: 9:33 1 件のコメント: この投稿へのリンク
スペイン・VodafoneESの「4G LTE SPANISCHE SIM KARTE」)=「Vodafone internacional」というタイプで、初期残高は5ユーロ、開通済みで、「My Vodafone」にも登録済みでした。「My Vodafone」のパスワードも同封で送られてきました。プランはデフォルト(Vodafone internacional)になっています。有効期間は、2015年5月末までとなっています。
0~ 25MB  1.81ユーロ
26~225MB  (+2.28ユーロ)=4.09ユーロ
226~750MB   (+1.94ユーロ)=6.00ユーロ
*750MBを超えた場合は、8Kbpsに速度規制されます。
◎ 「データ定額プラン」は沢山あります・・・・
下記写真の「データ定額プラン」ですが、旅行者向けかも、「Bono Fin de Semana 500MB」は、3日間/500MB/9ユーロ、「Bono Semanal 1GB」は、7日間/1GB/15ユーロです。それぞれ税込みだと、10.89ユーロ、18.15ユーロになるようです。
「Bono Fin de Semana 500MB」の設定は、SMSで、2207に「C QUI」を送信します。「Bono Semanal 1GB」の設定は、同じく、2207に「C SEM」を送信します。
データ定額プランは、これ以外、30日有効の容量別プランが有ります。「Bono Internet 300MB」、「Mensual 100MB」、「Mensual 500MB」、「Mensual 1GB」、「Mensual 2GB」などです。
「Mensual 1GB」の場合、税別19ユーロ/1GB、SMSで、2207に「C PRE」を送信、「Mensual 2GB」の場合、税別32ユーロ/2GB、SMSで、2207に「C MES」を送信します。結構、料金設定が高いので、使い方を考えた方が無難かも・・・。
データ定額セットプランは3種類~こちらがお薦めのよう!
スペインに1週間とか10日程度、旅行や仕事で行かれる場合、データプランがメインでも、料金的には、「データ定額プラン」より、「データ定額セットプラン」を使う方がお得な感じです。こちらは税込み設定のような感じですし・・・。
VodafoneESのデータ定額セットプランには、「YUSER」、「SUPERYUSER」、「MEGAYUSER」の3種類が有り、データ定額+スペイン国内定額通話+SMSがセットになっています。 データ定額の有効期間、いずれも30日間です。データ定額の容量を使い切った場合、それ以降、30日目に到達するまで、データ通信は可能ですが、64kb/sの速度制限がかかります。
短期旅行者なら、600MB定額がセットの「YUSER」か、1GB定額がセットの「SUPERYUSER」がお薦めです。このデータ定額セットプランは、事前の登録が必要で、下記のUSSDコードを発信すれば、プラン登録ができます。
また、これ以外に、VodafoneESには、ツーリスト向けの「Tourist Vodafone」という定額プランも有ります。900MBのデータ定額と60分(国内・国際電話)定額がセットになっていますが、20ユーロ/30日なので、国際電話を頻繁にかける人向きです。ただし、日本は定額の対象になっていないので、お薦めかどうかは微妙です・・・。
◎ 「YUSER」プラン  10€  プラン開始USSDコード *525*51#
After activation you get: 600 MB + 20 local  minutes  + unlimited vodafone SMS
valid 30 days from the activation moment + unlimited vodafone to vodafone SMS
◎ 「SUPERYUSER」プラン  15€ プラン開始USSDコード *525*52#
After activation you get: 1GB + 60 local minutes +   unlimited vodafone SMS
valid 30 days from the activation moment+ unlimited vodafone to vodafone SMS
◎ 「MEGAYUSER」プラン  20€  プラン開始USSDコード *525*53#
After activation you get: 1.6GB + 100 local minutes  + unlimited local SMS
valid 30 days from the activation moment + unlimited vodafone to vodafone SMS
残念ながらチャージは日本のクレカ× ~専門サイトの活用に
VodafoneESのSIMカード、初期有効期間は10ヵ月で、チャージすれば、その時点から、更に7ヵ月延長されます。残高のチェックは、USSDコード *134# で可能です。下記の通り、日本でも可能です。ローミング先は、docomoのようです。USSDコード*123#を発信すれば、プラン設定、チャージなどMy Vodafoneの機能が呼び出し可能で、そちらからも残高確認ができます。
また、チャージですが、VodafoneESのWEBサイトからのチャージは、スペイン発行のクレジットカードのみですので、下記のチャージ専門会社のサイトでオンラインチャージをするか、現地でチャージするかどちらかになります。PayPalが使えるサイトも有ります。
下記の写真は、日本から、2つ目にあるmobilerecharge.com経由で、2014年12月1日に、10ユーロチャージしてものです。mobilerecharge.comの場合、チャージするSIMカードの国、携帯電話会社、電話番号、チャージ額を設定すれば、簡単にチャージできます。購入時の初期残高5ユーロでしたが、+10ユーロで、15ユーロに増えました。チャージは、PAYPALで決済しましたが、決済後、1分程度で、チャージ完了のSMSが飛んできました。
◎ cysend.com   http://www.cysend.com/
◎ mobilerecharge.com  http://mobilerecharge.com/
◎ digicallingcards.com
◎ ezetop.com
スペイン・サンセバスチャンで、VodafoneESショップで、SIMカードをチャージしました。そのショップでは、下記のように、プリペイドSIMカードが販売されていました。私の使っているSIMカードは、左手の下にある「Vodafone internacional」です。
2015年2月、5日間ほど、スペインの旅をしましたが、SIMフリーのiPhone6Plusに、VodafoneESのVodafone internacionalというSIMカードを挿して使いました。データ定額プランを設定せず、デフォルト設定のまま使用しました。1日750MB/6ユーロ上限というものですが、5日間で、11.84ユーロで済みました。
今回も、音声通話は、Skypeを使い、データ通信専用でしたので、セットプランのデータ定額プランを使うより、お得だったかもしれません。
投稿者 シニア旅人 時刻: 11:50 8 件のコメント: この投稿へのリンク
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ラベル: スペイン、スペインのSIMカード、プリペイドSIMカード、データ定額、Super Yuser、VodafoneES
2014年10月17日金曜日
ANAの国際線WiFiサービスの現実は?~B763 香港線 「5MB/6USドル」プラン利用、Mixiの検索・書き込みで終わり!
10月の連休、ANAのNH912便(香港→成田)に搭乗しました。機材は、B763の新型機材で、エコノミークラスにも、電源が付いていました。
今回の機材、国際線のWiFiサービス対応の機材で、搭乗後のアナウンスで、「上空1万メートルに到達したら、サービスを開始します。サービスを開始する際、改めてアナウンスいたします・・・」との案内がありました。
今まで、TK(トルコ航空)、JALでは機内WiFiサービスを利用したことが有りますが、ANAでは一度も有りませんでしたので、「お試し利用」をやることにしました。当然、有償サービスです。
以前、TK(トルコ航空)は、WiFiの無料サービスをやっていて、結構利用させて頂きましたが、今は有料になっています。ちなみに、現在のWiFi料金、1時間9.99USドル、24時間14.99USドルです。
また、JALも、ANAに先行してWiFiサービス、国際線、国内線とも開始しています。JALの国際線のWiFi料金は、1時間10.15USドル(JALカード支払い9.15USドル)、24時間18.80USドル(JALカード支払い16.80USドル)となっています。
今回のANAのWiFiサービス、OnAirという会社のシステムを使っているようですが、使用料金は下記の3つのプランが有ります。なお、プランへ申し込んだ場合、容量を使い切るか、残容量があれば、30日以内なら、再度、残容量まで使用可能とのことです。
料金水準、例えば、TK(トルコ航空)やJALの場合、時間制で、容量制限は有りません。それに比べたら、ANAの場合、料金体系は違いますが、容量制限も厳しく、かなり割高に感じます。個人旅行者にも使って貰うには、容量UPや料金水準の引き下げが必要な感じがします。
① 5MBプラン/6USドル  ② 10MBプラン/12USドル  ③ 20MBプラン/24USドル
利用方法ですが・・・まず端末でWiFiへアクセス
今回、アクセスに使った端末は、docomoのiPhone6です。機内モードに設定し、「設定」→「WiFi」を開いたら、「OnAir」が表示されます。「OnAir」をタップして、接続をします。
「OnAir」にチェックが入ったら、「Safari」でブラウザを開きます。下記の「ANA WiFiサービス」の画面が表示されます。
画面が開いたら、「機内インターネットへのサインアップ」を行います。具体的には、3つの料金プラン、「ANA Wi-Fi 20MBプラン」、「ANA Wi-Fi 10MBプラン」、「ANA Wi-Fi 5MBプラン」の中から、利用するプランを選択します。選ぶプランの「プランを選択」タブをタップして選びます。 今回は、お試しですので、「5MB/6USドル」プランを選択しました。
アカウントの作成が必要~サインイン
「プランを選択」したら、下記の「サインイン」の画面が開きます。初めての場合、「アカウントの作成」を行い、すでに利用体験が有る場合は、「サインイン」でログインします。「アカウントの作成」は、eメールアドレスの登録、パスワードを設定が必要です。
「サインイン」もしくは「アカウントの作成」が完了したら、下記のWiFiサービス利用料金支払いの画面に移動します。今回は「5MB/6USドル」プランを選択していますので、下記の表示になっています。ここで、決済に使うクレジットカード情報を入れます。
クレジットカード情報を入れて、OKしたら、下記の「認証中」の画面に切り替わり、しばらくしたら、「ブラウジング開始」のボタンが表示され、このボタンをタップすれば、インターネットへ接続が開始されます。
メールチェック程度はOK~WEBアクセスまでは厳しいかな?
無事に接続がされたら、下記のANAのトップページが表示されます。今回は、すぐに、メールをチェックしてから、Mixiのページを開き、検索し、書き込みをしようとしたら、もう5MB、使い切ってしまいました。速度は未計測ですが、メールのチェックなら、ストレスは感じませんでした。Mixiの書き込みの確認、写真表示までは上手くいったのですが、そこで終わりに。何せ5MBですから、どうにもならない感じです・・・
「アカウントの作成」の際、メールアドレスを登録しますが、下記の「Internet OnAir ご購入の確認」及び「OnAirアカウント作成の確認」のメールが送信されてきます。
今回、香港→成田のNH912便(香港→成田)ですが、機材は、B763の新型機材で、エコノミークラスにも、下記のような電源が付いていました。USB充電しか使いませんでしたが、コンセントも付いており、パソコンなども充電しながら使えます。
投稿者 シニア旅人 時刻: 11:10 3 件のコメント: この投稿へのリンク
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ラベル: ANA(全日空), 機内WiFiサービス、国際線WiFiサービス、WiFi、香港線、B763
2014年10月15日水曜日
『中国移動香港』 LTE対応4G/3G Data SIMカード購入~中国移動通信WiFiルーター 「HUAWEI E5375」で接続 LTEデータ定額 1.5GB/5日間/48HKドル(約650円)
4G/3G Data Voice Prepaid SIM Card~初期残高78HKドル
中国移動香港のLTE対応プリペイドSIMカード、「4G/3G Data Voice Prepaid SIM Card」を香港国際空港到着階の両替所で手に入れました。価格は、定価どおりの80HKドル、初期残高は78HKドルです。(残高80HKドルのようですが、開通と同時に、行政服務費2HKドルが引かれますので)
この中国移動香港の「4G/3G Data Voice Prepaid SIM Card」は、4G=LTE回線に対応したプリペイドSIMカードです。今回、このSIMカード、中国移動通信WiFiルーター 「HUAWEI E5375」に挿して、ルーター使用のSIMとして使いました。
何せ、香港のホテル、有線LAN、WiFiも有料でそれも高いので、WiFiルーター は役に立ちます。更に、今回は、docomoのiPhone6を持っていきましたので、SIMロックがかかっていて、現地のSIMカードが使えませんので、ホテルでは、ラップトップPCの接続、外では、iPhone6の接続と活躍しました・・・。
勿論、通話も可能で、国際電話もできます。日本への国際電話、固定電話へ0.18HKドル/分、携帯電話へ3.28HK/分になります。
LTE対応周波数1800MHz/2600MHz~2100Mhzには未対応
この「4G/3G Data Voice Prepaid SIM Card」の特徴は・・・
◎SIMサイズ: 通常/マイクロ両対応のコンビSIMタイプ
◎通信規格: LTE/DC-HSPA+/HSPA/W-CDMA/GSM
◎周波数帯: 1800/2600MHz(LTE)、2100MHz(3G)、1800MHz(2G)
◎通信速度(下り): 最大112.5Mbps(LTE)、最大42Mbps(DC-HSPA+)
◎有効期間: 180日
◎月額維持費: 2HKドル
データ通信~4G=LTEに対応/4Gが繋がらない時は3Gに
① データ定額を申し込まない時は、1日の上限28HKドルのデータプランが適用されます。その場合、1日のデータ容量1GBを超えた時点で、速度制限がかかり、128kbpsになります。
② 4G/3G Data のデータ定額プランには・・・
・ 速度制限無 1.5GB/5日間/48HKドルが有ります。短期旅行者向けのプランですね。
・ これ以外に、200MB/50HKドル、1GB/148HKドルというプランも有り、有効期限は、SIMカードと同じということで、180日間です。こちらは、時々、香港に来る人向きのようです。
・ 速度制限有りなら、これ以外にも、データ定額プランは有りますが、割愛します。
開通作業とデータ定額の設定・・・
① 「4G/3G Data Voice Prepaid SIM Card」は、開通作業が必要です。まず、SIMフリーのスマートホンに、SIMカードを挿して、開通作業を行いました。香港のどこかに電話すれば、開通しますので、フリーコールの193193へ電話して、繋がったら切れば開通しました。
② しばらくしたら、下記のSMSが飛んできて、電話番号、残高、有効期間が表示されました。
③ そうしたら、データ定額プランの申し込みです。USSDコールを使い、*103*100*07#を発信したら、下記のように、「1536.000MB・・・・・」というSMSが飛んできて、設定完了の連絡がきます。10月11日に設定しましたので、有効期限5日後の10月16日になっています。
④ ここまで終われば、SIMカードの設定は完了ですから、スマートホンの電源を切り、SIMカードを抜いて、今度は、WiFiルーター 「HUAWEI E5375」に挿し替えました。
中国移動通信WiFiルーター 「HUAWEI E5375」でLTE接続
中国移動香港の場合、プリペイドSIMカードで利用可能なLTE周波数は、1800MHz/2600MHzのみとなっています。
日本で発売のWi-Fiルーターの多くは、2,600MHz帯(Band 7)は未対応ですが、中国移動通信WiFiルーター 「HUAWEI E5375」は、中国本土のWi-Fiルーターですが、1800MHz/2600MHzに対応しています。
「HUAWEI E5375」に、「4G/3G Data Voice Prepaid SIM Card」を挿したら、自動的に、CMHKの表示が出ました。中国本土の中国移動通信=CMCCの場合、もともと専用ルーターで、標準設定がされていることも有り、自動的に接続開始するようです。
今回の中国移動香港=CMHKのSIMも自動認識だけはするようです。ただし、中国移動香港のSIMは、そのままデータ通信開始とはなりません。
そこで、docomoのiPhone6から、 WiFi設定で、「HUAWEI E5375」を選び、アクセスを開始したら、ルーターのログイン画面が自動的に開きました。ログイン(IDもパスワードもadmin)して、APN(APN:CMHKです)を設定すれば、簡単に、コネクティングになり、下記写真のように、WiFiが使えるようになりました。
画面の表示、一番上、アンテナマークは「電波強度」で、5本立ってますから、最大です。4Gマークは「4G接続中」の意味です。その後のWiFiマークは「WiFi接続端末数」で、設定用のiPhone6だけ接続していて、1となっています。
一番大事なのは、その後にある「地球マーク」が表示されているかどうかです。表示されていれば「インターネット接続中」で、消灯していれば「未接続」で、接続設定が再度必要です。
今回は、iPhone6で、設定完了後、画面中央部のCMHKが消え、「地球マーク」が3回点滅して、上部に「地球マーク」が表示され、CMHKが元通り表示されました。
「地球マーク」が表示され、接続設定が完了すれば、同じSIMカード(今回は中国移動香港)を使う場合、ルーターの電源を切って、再度電源を入れても、設定不要で、すぐに接続が再開されます。
中国移動香港のLTE回線の速度は・・・・
中国移動香港の「4G/3G Data Voice Prepaid SIM Card」は、LTE回線対応で、ルーターも4G表示が出ています。
しかし、ホテルの部屋で、何回か速度計測しましたが、下りで、最高9Mbps程度でることも有りますが、平均的には、下のような速度です。ホテルの部屋は9階ということも有り、2,600MHz帯=Band 7では、ナカナカ速度が出ないようです。帰りに、香港国際空港では、下り12Mbps程度出ていました。香港のLTE回線、これから拡充されるのかもしれません・・・。
投稿者 シニア旅人 時刻: 6:03 2 件のコメント: この投稿へのリンク
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イスタンブール、アタテュルク国際空港、トルコ航空、海外乗り継ぎも、到着ラウンジ (1)
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イタリア、Vodafone、イタリアのSIMカード、My Vodafone、Europe データSIMカード、ヨーロッパ周遊のSIMカード、プリペイドSIMカード (2)
イタリア、イタリアのSIMカード、Vodafone、Europe データSIMカード、ヨーロッパ周遊のSIMカード、ヨーロッパデータローミング、プリペイドSIMカード (1)
イタリア、鉄道(TRENITALIA) 、シチリア島、シラクーサ→メッシーナ→パレルモ、オンラインチケット (1)
インターネットチェックイン (1)
インターネットチェックインサービス、国際線チェックイン、成田空港、Fカウンター (1)
ウイーン中央駅ラウンジ、ウイーン→プラハ移動 (1)
エーゲ航空、☆G、CA(中国国際航空) (1)
エーゲ航空、スターアライアンス、☆G、☆G修行 (1)
エコノミークラス、機内食 (1)
エコ割羽田スペシャル (1)
エストニア、エストニアのプリペイドSIMカード、「Simpel starter kit」、EMT (1)
エストニア、エストニアのプリペイドSIMカード、ELISA (1)
エストニア、タリン、ラトビア、リガ、リュクス・エキスプレス、Lux Express Lounge、エコラインズ、国際エキスプレスバス (1)
エバー航空、台湾、☆組、Cクラス、福岡発 (1)
エミレーツ航空(EK)、ステータスマッチ、Silver Status (1)
オーストリア、オーストリアのSIMカード、プリペイドSIMカード、T-mobile、3、A1、yesss! (1)
オーストリア、オーストリアのSIMカード、プリペイドSIMカード、データ通信SIMカード (1)
オーストリア、クリスマスマーケット、ウイーン (2)
オーストリア、ザルツカンマーグ、サウンド・オブ・ミュージック、シャーフブルグ鉄道 (1)
オーストリア、ザルツブルグ、海外のレストラン (1)
オーストリア、サンクトペテルブルグ、レストラン (1)
オーストリア、プリペイドSIMカード、スマートホン (1)
オーストリア、プリペイドSIMカード、データ通信SIMカード (2)
オーストリア鉄道、チェコ鉄道、オーストリア鉄道予約、RJ(レイルジェット)、RJのビジネスクラス、OBB、CD、ウイーン→プラハ、ヨーロッパ鉄道予約 (1)
オンラインチャージ、dtac、タイのプリペイドSIMカード (1)
オンライン予約 (1)
キャンペーン、マイレージ、修行 (1)
キャンペーン運賃 (1)
クリックチェックイン (2)
クレジットカード、規制強化 (1)
グローバルWiFiルーター、ドコモ・AUのLTEにも対応、「HUAWEI E5375」、TD-LTE対応、TD-SCDMA対応、中国移動通信 (1)
コンフォートクラス当日UP、 コンフォートクラス搭乗記、ファーストトラックカード (1)
シェンゲン協定 (1)
シンガポール、Ambassador Transit Hotel、チャンギ空港、トランジットホテル、海外の空港 (1)
シンガポール、QF/BA (1)
シンガポール、SingTel、シンガポールのSIMカード、プリペイドSIMカード (1)
シンガポール、SQ、ANA、チャンギ国際空港、シルバークリスファーストラウンジ、ANA/DIA会員、空港ラウンジ (1)
シンガポール、StarHub、GREENPrepaid、シンガポールのSIMカード、プリペイドSIMカード (1)
シンガポール、WiFi環境、海外インターネット接続 (1)
シンガポール、チャンギ空港 (1)
シンガポール、トランジットホテル、海外の空港 (1)
シンガポール線、 機内食 (1)
シンガポール発券、ANA海外WEBサイト (1)
スイス航空、オーストリア航空 (1)
スターアライアンス、星G、トルコ航空加算、バンコク、シンガポール乗り継ぎ (1)
ステータスカード (1)
ステータスマッチ、マイレージ、LAN航空、LAN PASS、Premium Silver、Comodoro、OWエメラルド (1)
スペイン、Renfe(スペイン国鉄)、特急ALVIA、オンライン予約 (1)
スペイン、スペインのSIMカード、プリペイドSIMカード、サンセバスチャン、1日上限有のデフォルト設定プラン、3G接続速度、VodafoneES (1)
スペイン、スペインのSIMカード、プリペイドSIMカード、データ定額、Super Yuser、VodafoneES (1)
スペイン、スペインのSIMカード、プリペイドSIMカード、データ定額、Vodafone、オレンジ (1)
スペイン、スペイン国鉄の予約方法、Renfeオンライン予約、ALVIA、サンセバスチャン→バルセロナ (1)
スペイン、新幹線AVE、海外鉄道チケット (1)
スマートホン、APN設定 (1)
スマートホン修理、Galaxy Note II、SIMフリー、SIMスロット修理、香港 (1)
スリランカ、コロンボ発券、コロンボタッチ、CX (1)
ゼロインストール (1)
ソウル、仁川空港、海外の空港 (1)
ソウル線、Cクラス、機内食 (1)
ソウル発券、ソウルの旅行社 (1)
ソウル発券、海外発券 (2)
タイ、3G、プリペイドデータSIMカード、スマートホン (1)
タイ、DTAC、Happy Tourist sim、3G、Day Giveaway Service、タイのプリペイドSIMカード、 定額データ (1)
タイ、dtac、タイのプリペイドSIMカード、データ定額、スマートホン (1)
タイ、i-mobile、3G、プリペイドデータSIMカード、スマートホン (1)
タイ、i-mobile、プリペイドSIMカード、iPad mini (1)
タイ、タイのSIMカード、AIS (3)
タイ、タイのSIMカード、dtac、プリペイドSIMカード、チャージ (1)
タイ、タイのSIMカード、e-service (1)
タイ、タイのSIMカード、true move、3G Tourist Inter Sim、プリペイドデータSIMカード、Tourist Sim (1)
タイ、タイのSIMカード、true move、3G、プリペイドデータSIMカード、スマートホン (1)
タイ、バンコク、3G、プリペイドデータSIMカード、スマートホン (1)
タイ、バンコク、パヤタイ・エキスプレス、エアポートリンク、空港アクセス、空港鉄道 (1)
タイ、バンコク、日本人宿、柏屋旅館 (1)
ダイナミックセーバー運賃、アップグレード、羽田空港新国際線ターミナル (1)
タイのSIMカード、海外のMVNO (1)
チェコ、O2、nanoSIMカード、iPad mini、プリペイドSIMカード、海外データ通信 (1)
チェコ、T-mobile、チェコのSIMカード、プリペイドSIMカード、データ専用SIMカード、海外データ通信 (1)
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チェコ、Vodafone、nanoSIMカード、iPad mini、プリペイドSIMカード、海外データ通信、スマートホン (1)
チェコ、オンラインチャージ (1)
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チェコ、鉄道LCC、LEO EXPRESS、REGIOJET (1)
チェコ航空、チェコ、プラハ、スカイチーム、Cクラスアップ、有償アップ、入札アップ (1)
チェコ国鉄、オーストリア国鉄、RJ(レイルジェット)、ビジネスクラス、OBB、ウイーン中央駅 (1)
チェコ国鉄、オンライン予約、SC、鉄道LCC (1)
チャンギ・トランジット・プログラム、トランジットラウンジ (1)
データSIM、WiFiルーター (1)
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データ定額7日間/299B (1)
データ定額設定 (1)
ドイツ、T-mobile、Xtra Triple、プリペイドSIMカード、データ定額、スマートホン (1)
ドイツ、T-mobile、Xtra Triple、プリペイドSIMカード、データ定額、ヨーロッパローミング、ヨーロッパデータローミング (1)
ドイツ、Wifiルーター、「ZTE MF60」、「ZTE MF60」の接続設定、プリペイドSIMカード、ドイツO2、FONIC、MVNO、データ定額 (1)
ドイツ、ドイツのSIMカード、タブレット、iPad (1)
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ドイツ、フランクフルト、 海外の空港 (1)
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ドイツ国鉄(DB)、DBバス、国際バス、海外鉄道チケット、 プラハ→ニュルンベルグ (1)
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ドイツ国鉄(DB)、ラウンジ、ニュルンベルグ (1)
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トランジットツアー (1)
トルコ、トルコのSIMカード、トルコのプリペイドSIMカード、データ定額、AVEA (1)
トルコ、プリペイドSIMカード、データ定額、TURKCELL (1)
トルコ、海外モバイル通信、プリペイドSIMカード、データ用SIMカード、iPad mini (1)
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ハノイ・ノイバイ国際空港 (1)
ハノイ、ノイバイ国際空港 (1)
パリ線、Cクラス、B747-400、機内食 (1)
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バンコク、A380、NRT/TYO、TK(トルコ航空)、星組マイレージ他社加算 (1)
フィンランドのSIMカード、プリペイドSIMカード、Elisa、Saunalahti (1)
プチ世界一周、修行 (1)
プラハ、タクシー、プラハ・ルズィニェ空港、AAAタクシー (1)
プラハお薦めの宿 (1)
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フランクフルト (1)
フランクフルト、サクララウンジ (1)
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フランクフルト線、Cクラス、機内食、 (1)
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フランス、Orange、Mobicarte、フランスのプリペイドSIMカード (1)
フランス、Orange、Mobicarte、フランスのプリペイドSIMカード、InternetMAX、データ定額、メール定額 (1)
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羽田空港、SUITEラウンジ、空港ラウンジ (1)
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羽田空港、カードラウンジ (1)
羽田空港、空港ラウンジ (1)
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月々サポート、端末カテゴリー4、計測で下り92.00Mbps (1)
香港、3HK、Rechargeable Micro SIM、 Wifiルーター「ZTE MF60」、プリペイドSIMカード、データSIMカード、データ定額 (1)
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香港、LTE、中国移動香港、プリペイドSIMカード、香港のSIMカード、LTE対応SIMカード (1)
香港、PCCW、香港のSIMカード、プリペイドSIMカード、データSIMカード、旅行者向けSIMカード、香港政府観光局 (1)
香港、SIMフリースマートホン、アンドロイド、Samsung 、Galaxy Note II (1)
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香港、香港のSIMカード、3HK、LTE対応、プリペイドSIMカード、4G LTE DATA Prepaid SIM Card (1)
香港、香港のプリペイドSIMカード、中国移動香港、オンラインチャージ、有効期間延長 (1)
香港、自動化システム、イミグレ、e道 (1)
香港、中国移動香港、プリペイドSIMカード、データSIMカード、中国本土データ定額 (1)
国際線・国内線連絡バス (1)
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国際線予約システム、国際線予約システム更新、アマデウス (1)
国内線Fクラス、機内食 (1)
国内線切り込み (1)
社員紹介サイト、JAL、ANA、ボーナスマイル、SKYコイン (1)
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新プレミアムエコノミー(PY席)、新造機、B777-300ER、 (1)
新造機、B767-300ER、SIN線 (1)
新造機、B777-300ER、CDG線、PY席 (1)
星組、SK、ANA、ソウル発券 (1)
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中国、北京、海外の空港 (1)
中国移動香港、TD-SCDMA、香港、プリペイドSIMカード、中国移动香港一咭两号储值卡、香港のSIMカード、iPhone6sPlus (1)
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中国東方航空(MU)、A330-200、JAL、ヨーロッパ行き片道航空券 (1)
中国東方航空(MU)、ヨーロッパ行き片道航空券、JAL提携航空会社 (1)
中国聯通香港、 跨境王、Cross-Border King 、中国/香港両対応 SIMカード、中国、香港 (1)
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鉄道代行高速バス、プラハ、ニュルンベルグ (1)
電気自動車、長崎、EV、エコ、上五島 (1)
当日アップグレード付加運賃、インボラアップ (1)
特典航空券、星組、提携航空会社、サーチャージ・諸税 (1)
那覇空港、空港レストラン (1)
燃油特別付加運賃 (2)
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旅・飛行機~シニア旅人日記
トルコ・交通ICカード「イスタンブールカード」~観光にはお得で便利ですね! - イスタンブールカード/パスケース付きです トルコ・イスタンブールには、公共交通1Cカード「イスタンブールカード」が導入されています。 トルコ・イスタンブール。世界の交通機関、ICカード全盛時代のようですが、イスタンブールカードもICカードで、カードデポジットは7リラ=360円です。 イスタンブール市内の公共交通...
プラハ~クリスマスマーケット2011 - 旧市街広場のメイン会場 2011年12月、チェコ・プラハのクリスマスマーケットへ行ってきました。オーストリアやドイツのクリスマスマーケットとは違い、イベント盛りだくさんで、楽しめる雰囲気でした。クリスマスソングの演奏やダンスなど、旧市街広場は盛りだくさんの企画があります・・・ 出店も色々あり、ホットワイン...
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フィヨルドとライン下りの旅
北欧への旅~ノルウェー/ベルゲンへ - パリのトランジットしたホテル、コンコルド・モンパルナスは、日本人観光客が多いですね。それも、団体の。 朝食のレストラン、このクラスでは、まあまあ種類も多いブッフェで、卵料理などのホットメニューも多少あります。朝6時からやっているというので、二日酔いで多少頭がすっきりしない中、6時半頃行ったら、すごい人でした。...
ANA/自動チェックイン機
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羽田空港新国際線ターミナル/案内所
ANA/羽田空港国際線Fカウンター
▼  2016 (6)
チェコ国鉄 プラハ/オロモウツ間 SC(高速ペンドリーノ)で 片道2時間20分~2016年6月 オ...
スペイン国鉄(Renfe) 特急ALVIAで ガリシア地方へ 1等往復チケット 58.75ユーロ ~...
ANA マレーシア発券 クアラルンプール発沖縄往復Hクラス 8万円台で2セット発券 ビジネスクラスへ...
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JALクアラルンプール発券〜マレーシア発日本行き 日系航空券は激安です!! 沖縄往復 66,01...
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By HMT ⋅ 2013年6月10日 ⋅ Post a comment
By HMT ⋅ 2013年5月20日 ⋅ One comment
メタボロミクスは何が変わったか?
By HMT ⋅ 2013年4月30日 ⋅ Post a comment
研究開発本部の藤森です。今年度、メタボロミクスのブログを執筆していきますので、よろしくお願いいたします。
メタボロミクスが行われるようになってから、約10年間が経過しました。その間にメタボロミクスは著しい進化を遂げました。それは初期の頃のメタボロミクスの論文と最近の論文を読み比べていただければ、一目瞭然だと思います。今回のブログでは初期の頃と最近のメタボロミクスの比較をご説明します。
従来の研究は、生物のある一つの現象に着目し、これまでの知見を基に仮説を提唱し、それを実験によって証明するという方法がとられてきました。
一方オミクス研究は、仮説を立てずにデータを収集し、得られたデータから新たな知見を抽出するという方法がとられてきました。つまり、仮説の立てにくい研究ではオミクス研究に大きな優位性がありました。…
第69回日本癌学術総会に参加しました
By HMT ⋅ 2010年10月5日 ⋅ Post a comment
こんにちは、バイオマーカー・分子診断事業部の藤森です。大阪の大阪国際会議場とリーガロイヤルホテルで2010年9月2日(水)から24日(金)まで行なわれました第69回日本癌学会学術総会に参加してきました。
癌学会は規模が大きく、大小合わせると16のセッションが同時進行し、基礎から臨床まで非常に多くの研究発表が活発に行なわれていました。
がん研究は、非常に多岐にわたって細分化されており、基礎・臨床共にそれぞれの分野では研究が進んでいますが、それらの成果を統合して患者への治療の現場に活かされているとは言い難い状況でした。がん研究は、研究領域が広すぎるので、今の段階では仕方がないのかもしれません。
今回はオミクスががん研究にどのように活かされているかに注目して参加しました。…
いまアツいメタボローム解析とは? -代謝フラックス解析⑥
By HMT ⋅ 2010年9月24日 ⋅ Post a comment
こんにちは、B&Mの大賀です。前回は、メタボロミクスと共に安定同位体ラベルや数理モデルを駆使した近年の代謝フラックス解析を紹介しました。今回は代謝フラックス研究者が陥るであろうジレンマについてお話します。
代謝フラックスのデータを得る時、多くの研究者は『あるジレンマ』に突き当るのではないでしょうか?そのジレンマとは「多くの測定法が侵襲的であるため、データを得ると同時にその時点から先の代謝情報を失ってしまう」というものです。…
第5回メタボロームシンポジウムに参加しました
By HMT ⋅ 2010年9月21日 ⋅ Post a comment
こんにちは、バイオマーカー・分子診断事業部の藤森です。山形県鶴岡市のグランドエルサンで9月9日(木)から1日(土)まで行なわれた第5回メタボロームシンポジウムに参加してきました。
口頭発表は、一般セッション、植物セッション、栄養セッション、医療セッションでの発表がありました。今年度の特徴としては、栄養セッションが新たに追加されたことでした。…
いまアツいメタボローム解析とは? -代謝フラックス解析④
By HMT ⋅ 2010年9月8日 ⋅ Post a comment
こんにちは、B&Mの大賀です。代謝フラックスにおけるメタボローム解析の活用について、今アツい論文をお届けしています。今回は、最近発表された研究成果の中から、とりわけ私をアツくしてくれた論文を4報ご紹介したいと思います。…
アジレントメタボロミクスセミナー@東京
By HMT ⋅ 2010年3月3日 ⋅ Post a comment
こんにちは、HMTの井元淳です。
大阪に引き続き2月26日には東京でアジレント社のメタボロミクスセミナーが行われました。東京でも100名の枠に対し、112名の方が参加してくださいました。ありがとうございます!
内容は大阪と同じなので、今回はHMTから講師として参加した4名を紹介します。
アジレントメタボロミクスセミナー@大阪
By HMT ⋅ 2010年3月2日 ⋅ Post a comment
こんにちは、HMTの井元です。今日はまた寒いですね。桜の開花予想が発表されましたね。東京は3月24日で平年より早め、山形は4月15日で平年並みだそうです。
2月25日に大阪でアジレント社のメタボロミクスセミナーに参加してきました。50名の枠でしたが、67名の方に参加していただけました!東京会場は早々に募集が締め切られてしまったので、わざわざ東京から参加してくださった方もいらっしゃったようです。ありがとうございます!年々メタボロミクスへの関心の高まりを感じますね。…


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儲かる副業はまだまだあります♪
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札幌は今朝、アラレが降りました。屋根がすごい音を立てたので子供も早起きでした。   決算報告書の印刷 10月申告の法人様に、印刷した状態での決算報告書ほか一式の納品をしました。 板倉事務所で …
スマホで確定申告 おはようございます。 札幌市西区発寒のイクメン税理士 板倉圭吾です。 さて、昨日の日経記事から 国税庁は2019年1月から、スマートフォンを使って確定申告ができるようにする。本人確認 …
ネタがない おはようございます。 札幌市西区のイクメン税理士 板倉圭吾です。 今朝は正直に告白することから始めます。   ブログに何を書いていいのか思いつきません…   ネタがない …
順次、顧問先にチャットワークをオススメしております。 担当者さまとの日常的なやり取りは、ほぼ集約されてきました。 チャットワークとは お客様には「ビジネス版のLINE」とご紹介しています。 基本的に板 …
2017/10/19   -クラウド会計, ひとり税理士, 会計IT
シュキーン 昨日はクラウド勤怠管理シュキーンのデモを見てきました。 ※写真は公式HPより 今時、タイムカード打刻でそれを手計算で集計…というのはと考えていましたが、想像以上に発展しているのですね。 機 …
先輩IT税理士に会ってきた
2017/10/17   -ひとり税理士, ブログ, 会計IT, 板倉について
横山知明先生に会ってきた こんにちは、札幌市西区のイクメン税理士 板倉圭吾です。 今日は、ブログのご縁を感じる出来事がありました。 札幌市清田区にある横山知明税理士事務所訪問です。   出会 …
見積後の値下げはしない
2017/09/26   -Macについて, クラウド会計, ひとり税理士, 会計IT, 初めての方に, 板倉について
日付が変わったので昨日のことです。独立後初めて見積書をお示しして、税理士顧問契約の最終プレゼンを行いました。 見積書を作るまで 個人事業から最近法人化された、非常に仕事に情熱を持っているオーナー様です …
クラウド会計ソフトはじめます
2017/09/25   -クラウド会計, ひとり税理士, 会計IT
クラウド会計ソフトについて考える 現在、会計ソフトにはクラウド型会計ソフトとインストール型会計ソフトがあります。 従来、インストール型のみであった会計ソフト業界にクラウド化が進んでいるというイメージで …
ひとり税理士は作業環境を改善していこう
2017/09/12   -ひとり税理士, 会計IT, 板倉について
おはようございます。 札幌市西区のイクメン税理士 板倉圭吾です。 ディスプレイ位置の変更 今まで、左右に配置していたMacとサブディスプレイ、上下の配置を試してみました。 結果は以前よりも作業スペース …
TKCシステムをMacに導入する3ステップ
2017/09/08   -Macについて, 会計IT
課税庁や金融機関からも一定の信頼を集めているTKCシステム。 会社の経理システムとして利用している方も多いのではないでしょうか。 板倉圭吾事務所ではMacへのTKCシステム導入もサポートしています。 …
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筋トレに美容・美肌などのアンチエイジング効果がある理由
筋トレのように筋肉に大きく負荷をかけるような運動は、脳の下垂体という部分から分泌される『成長ホルモン』という物質の分泌を高める効果があるということは、以前の記事でも何回か言及したことがあるかと思います。
筋トレに美容や美肌、アンチエイジング効果があるのは、この成長ホルモンと『インスリン様成長因子』(別名IGF-1)というホルモンが1つの要素として大きく関連しています。
このインスリン様成長因子(IGF-1)は、インスリンと名前が似ていて構造も似ているのですが、人間の体に及ぼす生理作用はまた別物になります。
インスリン様成長因子(IGF-1)は、成長ホルモンの働きにより主に肝臓から分泌されるホルモンですが、筋肉細胞からも分泌される物質で、その後血流に乗って全身に運ばれていき【筋肉、骨、肝臓、腎臓、肺、神経、肌】などの細胞の増殖、細胞の成長を促進させるという役割があります。
生きていく過程で、何らかの原因で傷付いてしまった身体中のあらゆる細胞は、ネグローシス(壊死)やアポトーシス(枯死)をして、その後マクロファージというお掃除細胞によって処理され消えていき、インスリン様成長因子などの様々な物質によって新たな細胞が増えたり育ったりすることで細胞は入れ替わり、健康な体は維持されていくので、やはりこのインスリン様成長因子も人間の体にとってなくてはならないものと言えるでしょう。
ではこのインスリン様成長因子(IGF-1)は、肌の細胞にどのように働きかけることで、美容や美肌、アンチエイジングに影響してくるのでしょうか?
インスリン様成長因子(IGF-1)が真皮にある『繊維芽細胞』を活性化する
インスリン様成長因子は、肌の真皮にある『繊維芽細胞』という物質を活性化させることで、美肌やアンチエイジングに貢献します。
ちなみに真皮とは、表皮の下にある皮膚の本丸的な部分のことです。表皮の厚さは0.2mmなのに対し、真皮は1.8mmと肌の90%を占めているんですね。
この真皮内に繊維芽細胞はあるのですが、繊維芽細胞はコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を新たに産生し、古くなったコラーゲンやエラスチンを分解しているので、肌のハリや弾力、ツヤや保湿性をつくる上でこの繊維芽細胞が活性化しているということは美容や美肌、アンチエイジングにとって非常に重要なファクターと言えるでしょう。
(※上の図で赤丸をしてあるFibroblastというのは、日本語で繊維芽細胞の意味。コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸がしっかり作り出されている左の肌と、それらが作り出されていない右の肌が比較されている)
実際に美容クリニックなどでも、アンチエイジング療法として、成長ホルモンを注射で投与するサービスを行っているところもあります。
インスリン様成長因子は、成長ホルモンの働きによって分泌されるので、投与して成長ホルモンの体内の量が増えればそれに比例してインスリン様成長因子の分泌も高まるということです。
CMや広告などでよく目にすることの多い、大手美容クリニックの湘南美容クリニックなども2016年5月から成長ホルモンの注射による投与を取り入れているようですね。
ただ、美容クリニックなどで成長ホルモンを注射してもらうのは、やはり多額の費用が掛かってしまいますし、できれば日々の生活習慣の中から分泌を高めるようにしていきたいところですよね。
成長ホルモンの分泌が特に高くなる筋トレの強度は?
冒頭で述べているように、というか今回のテーマ自体がそれですが、成長ホルモンは筋肉に大きく負荷をかける運動…つまり筋トレなどの無酸素運動でも分泌を高めることができます。
そしてその筋トレの中でも特に分泌が高くなる強度は、大体1RM(全力で一回だけマシンやフリーウエイトの重りを持ち上げられる重さを1RMと言う)の70%から75%の重さ設定で、それを約10回×2~3セット行うと多く分泌されると言われています。
ベンチプレスで言えば、60kgを1回だけ挙げられるとしたら、45kg辺りの重量で約10回辺りを×2~3セットほどおこなう重量ということですね。
以前の記事『成長ホルモンの働きと効果的に分泌する方法』では、成長ホルモンを多く分泌するための食事や生活なども述べているので、そちらの記事も参考にしてみて下さい!


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これに応じて、働く環境も変えないといけません。
働くことに対する価値観を尊重
個々人の働くことに対する価値観を尊重し、人生のステージごとに働く環境を変えていける会社にしていきたいと
考えています。これがワークライフバランスであり、そのような会社になれるように日々、みんなでチャレンジをしています。


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【レポート】劇的3時間SHOW・藤村忠寿(水曜どうでしょう)
Yahoo!トピックスの関連記事として紹介されたことが2度ほどあるのですが、はじめてのヤフトピ体験がこちらのエントリー。水曜どうでしょう効果もあって、瞬間風速的にものすごいセッション数を叩き出しました。
男子新体操が熱い!カルピスソーダ学園とカルピスソーダカップ
ヤフトピ体験2度目。記事を書いたのが2008年5月、ヤフトピに掲載されたのが2011年10月。2年以上のブランクがあって取り上げられる、ブログがストック型のメディアであることを体感した出来事でした。
Microsoft Silverlightってなんだろう?
実はProjectDDでもっとも見られている記事がこちら。「Silverlightってなんだろう?」という気持ちでサクッと書いた記事で、本人も正しく理解してなく、ちゃんとした回答もないエントリーなのに、多くの方の目に触れてしまって。。。申し訳ない気持ちでいっぱいです。
Fireworksの和風・伝統紋様テクスチャ
Webデザイナーとして大きな飛躍をさせていただいたのが、Fireworksであり、テクスチャでした。自分用に作っていたテクスチャを公開してみたら、すごい反響があった。これがセミナー登壇につながったり、書籍の執筆につながっていった思い出深いエントリーです。
私はこのProjectDDというブログとともに、Webデザイナーとして大きく成長させていただきました。ブログを書くためにアンテナをはって、いろいろなものをインプットしてきました。
多くのアウトプットがProjectDDに溜まっていくことで、編集者の方がブログを見てくださり本を執筆する機会に出会えたり、セミナーに登壇できました。本当にブログを書き続けて良かったと思っています。
SNS全盛の時代ですが、これからも2,000エントリー目指して、ProjectDDで様々な記事を発信していきます。よろしくお願いいたします。
旅を売るWebデザイナー / ジャム男子
楽天トラベルでWebデザイナーとして働いています。ごくたまに個人でもWebサイト作ってます。趣味ではジャムをつくる自称・ジャム男子。
著書「FireworksレッスンブックCS6対応」「ガレリアCSS」
詳しいプロフィールを見る
【レポート】CSS Nite LP46「ビジュアル・ドリブンのデザイン」再演版
【レポート】Service Design Night vol.2 〜 "ユーザーに愛されるサービスデザイン"と"組織作り&デザイナー育成" 〜


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月寒サミットを開催しました
12月3日に勤医協中央病院の伊古田俊夫先生をお招きし、月寒サミットを開催しました。「社会脳科学からみた認知症」と題した講演では、脳科学的に解明されている認知症の症状や、社会脳の存在についてお話して下さいました。現在、認知症患者は高齢者の10人に1人と言われており、2025年には7人に1人に増えると言われています。認知症の症状も"物忘れ"だけではなく様々な症状やきっかけでおこるという事が今回の講演で学ぶことが出来ました。今回の講演には友の会員さんや他院所からも参加してくださいました。また、月寒サミットに先駆けクリニックの職員は【伊古田俊夫著 脳からみた認知症】を読ませていただきました。今回のサミットと合わせて認知症への理解を深める機会となりました。
投稿者 TFC 時刻: 17:48
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2012年12月15日土曜日
友の会観楓会へ行ってきました!
11月11日(日)友の会観楓会で「小樽かんぽの宿」に行ってきました。まぶしいばかりの天気に恵まれ、友の会、生活と健康を守る会、職員ほか総勢47名の参加でした。温泉であたたまった後の交流会では初めて参加した方の紹介、「いつでも元気」の紹介、歌あり、笑いありの楽しいひとときとなりました。参加がきっかけで友の会の入会に繋がった方もいました。行事に参加することでみなさんのいきいきとして笑顔に元気をもらった一日でした。なかでも紙で作る小物入れ?の作り方をご指導いただけるなど本当に楽しかったです。(看護師 椎名)
投稿者 TFC 時刻: 10:39
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全職員会議を行いました!!
11/27(火)全職員会議を行いました。プライマリケア学会で「イブニングスタープロジェクト・IPW(専門職連携)」の発表で全国デビュー、戦略的事務会議の発足、業務改善など個々の半年間を振り返るとともに情報共有することで「実りある活動が出来ていたね」とスタッフの気分も高まりました。
月寒ファミリークリニックになって2年目。他職種連携や地域とのつながりを大切に今までと変わりのない温かい医療を提供していきたいと思います。(看護師 村山)
投稿者 TFC 時刻: 10:35
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2012年11月6日火曜日
9/25(火)〜26(水)の2日間、勤医協余市診療所を舞台に「よいち家庭医療道場」が開催されました。7月より新たに家庭医療を展開してきた余市診療所で"家庭医療の概念や地域医療の視点を学ぼう"と企画され、医学生3名が参加しました。
1日目のワークショップでは、「ナラティブとは?」「医療におけるコミュニケーションとは?」「BPSアプローチとは?」「家族志向のケアとは?」などのテーマについてロールプレイやディスカッションをしながら家庭医療について深く学ぶことができました。2日目は実際の診療現場の見学の後、地域を知るためのフォトボイスを行ないました。
この他、果樹園での収穫体験や漁港での釣り体験など、余市らしさ満載の企画となりました。もちろん、我らが月寒FC職員も参加し、学生とともに改めて家庭医療・地域医療について学びました!
1日目夜の交流会には友の会会長をはじめ余市診療所職員総出のバーベキューに余市パワーを見せつけられ、圧倒されながらも(!?)楽しく交流を深めることができました。今回を契機に、北海道勤医協の様々な診療所で学生とともに地域医療を学ぶ企画を開催していけたらいいですね♪♪ (事務・児玉)
投稿者 TFC 時刻: 11:03
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2012年10月9日火曜日
プライマリ・ケア学会に参加しました!!
第3回プライマリ・ケア連合学会は、9月1日・2日の2日間、福岡県で開催されました。(昨年は札幌でしたが、今年度は遠く福岡県での開催でした)月寒ファミリークリニックからは、遠路にも関わらず、医師2名、看護師3名での参加でした。一日目の梅前看護師・寺田医師による「イブニングプロジェクト」のポスター発表のほか、泉医師の「訪問診療を担う医師育成のために」のポスター発表がありました。
イブニングスタープロジェクトの発表では、3年計画でこのプロジェクトは3年計画で考えていること、一年目の今年度は「独居高齢者のインタビューから見えてくること」を発表しました。発表は、9年目の看護師と医師のコラボで行われました。(全国デビューしたぞ〜!!)
2日目は「実践してみよう!専門職連携(IPW)−"あれっインスリン何単位だったけ?はて今日打ったっけ?"認知症を持つ独居高齢者をいかに地域でささえられるかーというテーマでワークショップを行いました。(4年目の看護師小林由佳看護師の全国デビューでした!!)事例紹介では、経過だけでなく寸劇も交えリアルに事例紹介を行いました。また、グーループワークでは、参加者(医師・薬剤師)がそれぞれ訪問看護師やヘルパーといった他職種になりきって討議することを提案しました。他職種の方々がどういう思いでカンファレンスの参加や連携をしているのかを体験することができました。
このワークショップでは、独居高齢者を支えるためには、社会にある様々な資源を使い連携することが必須となっていること、そこには、「パーソンセンタードケア」という関わるときの大切な考え方やそれぞれの専門職の方々の連携なしには独居高齢者を支えることができないことを実感することができました。
2日目のワークショップを終えた参加者は、大宰府天満宮で、みんなの健康と今後の家庭医療の発展を祈願しました。そして千歳への帰路につきました。
投稿者 TFC 時刻: 11:17
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2012年9月21日金曜日
第24回つきさっぷ健康まつりを開催します!
9月30日(日)の午前10:30より、月寒公民館の体育館にて「つきさっぷ健康まつり」を開催します。健康クイズやミニ運動会、美晴幼稚園児によるお遊戯、月寒高校のマンドリン演奏など楽しい企画が盛りだくさん。お昼休憩にはバルーンアートの催しや、最後には豪華景品が当たる抽選会も行われます。にぎやかなバザーやおいしい食べ物、月寒地域のみなさんにはお馴染みの月寒あんぱんの出店もありますよ。
今年は「地域のみなさんとともに健康づくりの輪をひろげよう」をコンセプトに開催します。ぜひ、ご近所の方お誘いの上、お越しください。
投稿者 TFC 時刻: 19:12
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1.全商品いつでも15%オフ、2品以上まとめると20%オフ、定期以外の商品も5%オフ
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メールキャバ嬢というお仕事をご存知ですか?メールでお客様の相手をするお仕事なんですが、お酒を飲む必要もないし、実際に会う事もないのでキャバクラよりかなり楽にお仕事ができます。
Rank4女性向け内職
この内職は女性限定の内職です。20歳以上の女性にしかできません。この条件さえクリアーしていれば誰にでもできる内職なので是非チャレンジしてみてください♪
Rank5スマホで簡単副業
スマホ1つで簡単にできる副業です♪女性にぴったりのお仕事内容で、主婦の方やOLの方にも大人気です。家だけでなくどこでも働けるのも魅力の一つです。
Rank6安心して働ける在宅ワーク
在宅ワークを始めるならやはり安心して働ける在宅ワークがおすすめです。お仕事が不定期で安定していないとか、報酬がきちんと支払われなかったりだとかありませんので安心して働く事ができます。
Rank7アルバイト感覚でできる副業
副業を始めるとなると納期やノルマなどが一番の心配ですよね。納期などの縛りがあると働ける人も限られてきます。この副業なら納期も縛りも何もありませんので、アルバイト感覚で働くことができます。
Rank8家にいながらお小遣い稼ぎ
家にいながら簡単にお小遣い稼ぎができます。毎月数万円から十数万円のお小遣いがあれば生活にも余裕が持てると思います。主婦のへそくり稼ぎにも便利ですよ♪
Rank9携帯メールでお金稼ぎ
このお仕事はとても簡単で携帯でお客様とメールのやり取りをするだけです♪お客様の日々の愚痴や相談に乗ってあげるだけで報酬がもらえるお仕事です。空いた時間だけにできるので副業にぴったりです♪
Rank10主婦のへそくり稼ぎ
世の中の主婦のみなさん、この副業でへそくりを稼ぎませんか?旦那さんのお給料では足りない、好きなことができないと不満のある方多いはずです。そんな方におすすめなのがこの副業です♪
いつでもどこでも働ける副業です。自由度が高いお仕事なので時間がないみなさんも働けると思います。
月に3万円でも自由にできるお金が増えたら生活がだいぶ変わります。貯金もどんどん増やしていくことができます。 子供がまだ小さくて外では働けないという方はたくさんいます。そんな方の為の内職です。お子さんの面倒も見ながらお金稼ぎもできてしまいます。
儲かる副業はまだまだあります♪
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これでもうお金には困らない!儲かる副業で生活を変えましょう! スマホをポチポチしているけでお金を稼げる副業です。ここまで簡単なお仕事はなかなか見つからないと思います。


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text:
Cool Hunting's Oakland: A Word-of-Mouth Guide
投稿者 harmonium99 時刻: 17:27 0 コメント この投稿へのリンク
Toots & the Maytals @ Fillmore
サンクスギビング翌日、フィルモアにTOOTS & THE MAYTALS を観に行ってきました。トゥーツ、60さいとは思えないエネルギーで2時間半ぶっとおしのソウルフルなライブパフォーマンスでした。昔ながらのバンドだけに客層も年配層から若者まで幅広かった!
ステージの目の前で Toots のソウルフルな演奏を満喫させていただきました。やっぱりライブはいいですね〜!!魂が揺さぶられる!REGGAE GOT SOUL, GOT SO MUCH SOUL ♪ ミーハーな私は最前列で握手までしてもらっちゃったのです!
いつまでたってもかっこいい〜TOOTS & THE MAYTALS. 10数年ぶりにライブで観ましたが最高でした〜!!!
投稿者 harmonium99 時刻: 15:08 0 コメント この投稿へのリンク
夏にStreet Food Festivalに行ったときはあまりの人の多さに列に並ぶのも断念してしまったくらいでしたが、それだけ食に関心が集まる場所なんですね。
最近ちまたでは屋台が流行ってるらしく、知り合いのロジャーさんもRickshaw Stopの外でお夜食用のサモサを揚げたりしてるそうです。
去る木曜の夜、fabric8のギャラリーオープニングにもいくつか屋台が出ていて、クレームブリュレーやグルメーなピッザの屋台が出ていました。私がかけつけた時点ではロジャーさんのカレーは売り切れ。インド風カレーにざくろやシラントロをまぶしたグルメなカレーで残りをサンプリングさせてもらったのですが超美味しかった〜。これをわずか5ドルで売っているというのですから、売り切れるはずです。
ロジャーさんの屋台情報はtwitterにてチェックできます。サンフランシスコならではのアンダーグラウンドdining体験、いかがですか?
ちなみにfabric8のトイレのバスタブには金魚ちゃんたちがいました!
From art-sy
投稿者 harmonium99 時刻: 23:25 0 コメント この投稿へのリンク
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ラベル: SF life, 食
2009年11月15日日曜日
resonance yoga workshop
南インドと日本の旅から帰ってきたばかりのムクンドさんのチャンティングのワークショップに行って来ました。
時間ぎりぎりにオークランドのヨガスタジオにすべり込みましたが、かなり大きなスタジオで沢山の人が来ていました。オークランドのスタジオはどことなくリラックスした感じで好感が持てました。
早速息を整えて、意識をからだに戻します。
聴く体勢をばっちり整えて、ムクンドさんの南インドの歌(Carnatic music)を早速体験させていただきました。
ムクンドさんの歌声は深さと温かさがあって、どこか懐かしく不思議と安心します。親しみのこもった声とでも言いましょうか・・。もちろん以前にも聴いたことがあるから懐かしいというのではなく、古い太古の記憶を受け継いでいるような、そんなancientな感覚です。
しばらくムクンド氏の歌を聴いてから、シンプルなマントラをみんなで一緒にチャンティングする練習に移りました。ことば自体はシンプルなものでしたが、トーンを合わせるのはなかなか大変。はじめはすこしばらばらな音が、だんだんなだらかに、ハーモニーを奏でる様になっていきました。全身で音を感じながら、まわりの音と共振すると、とても素晴らしいsense of UNITYが感じられました。
ヨガのクラスでのOMもそうですが、わたしたちが大人数で息をあわせ、ひとつになる体験というのは非常に素晴らしいものです。
音を発するときや音を感じるとき、その振動は身体を通りすぎています。呼吸をあわせ、姿勢を整え、共鳴しあうことでハーモナイズされる感覚はそれだけ細胞が癒されるような、ヒーリングな体験でした。興味のあるかたはResonance Yogaのウェブサイトをご覧下さい。
ちなみにこれは以前Yinヨガの先生とのコラボレーションの時に収録されたビデオです。
投稿者 harmonium99 時刻: 22:01 0 コメント この投稿へのリンク
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ラベル: healing, YOGA
Green Festival
日曜のお昼間にちょろっとGREEN FESTIVAL に顔を出してみました。NEW LIFE EXPO 以来に訪れる展示会場ですが、またもや色んなベンダーが勢揃い!どれどれ、と物色をはじめたらRAW CHOCOLATEやらKOMBUCHA, スーパーフードなどなど興味惹かれるベンダーがいっぱいあって食料・飲料系の列を歩くだけで早一時間。。
さすがに出展数盛り沢山の展示会なだけにやっぱり一日がかりじゃないと無理〜!一時間半しかいれなかったから速攻時間切れになってしまいヘンプやオーガニック・コットンのかわいいお洋服を見る時間もないまま、なくなく会場を去ったのでした。残念〜!来年は一日かけて物色するのです!
GLOBAL EXCHANGE のブース
飾りつけに惹かれて訪れたハーブ屋さん。(mountain rose herb)ローズバッドとエルダーフラワーをサンプルにくれました。最近ローズ・チャイをいただいて超美味しかったので早速作ってみることにします〜。
投稿者 harmonium99 時刻: 21:05 0 コメント この投稿へのリンク
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2009年11月11日水曜日
お友達の紹介でBIODANZAというムーブメントセラピーのクラスを受けることになりました。
集まったのは先生を含めて6人。小さめのグループだったのでこじんまりアットホームな雰囲気の中クラスがはじまりました。はじめはサークルタイムといって輪になって一人ずつ自己紹介となぜ今日ここに来たかを軽くシェアーします。
BIODANZAのことは雑誌かなんかで見た覚えがあるくらいでなにも詳しく知らなかったので今回初体験♪ 何事も未知の世界に踏み込んで行くのはわくわくとどきどき感でいっぱいです。ビオダンザはダンスのクラスではなく、ムーブメントを使ってからだと心をコネクトする心理療法みたいです。先生は教えるというよりはファシリテーターの役わりをしてくれ、エクササイズの簡単な説明とデモを見せてくれ、あとはご自由に。という感じ。
チリ出身の人が始めたワークというのもあって音楽は南米系。ラテンのリズムに勝手にからだが動きはじめます。新しい形式のクラスですが、もともと自由に動くのが好きなものですんなり入っていけました。
まずは呼吸と体を意識したコンシャス・ウォーキング。これは気功のクラスでもやったムーブメント・メディテーションと似ています。ゆっくり、意識をして部屋の中を自由に歩きまわります。
ビオダンザのユニークなのはペアを組んでのエクササイズの数々で、パートナーと手をつないで歩いたり、はなれたままお互いの視線をそらさず見つめあい、おどりながら近づいたり離れたりして遊ぶエクササイズなど言葉ではなく体で相手と対話するコミュニケーションを深めていきます。
人前で動くことに抵抗があるひとでも気にせず自分にとって心地の良いうごきをするだけで十分なのです。内気な人には特に難しいエクササイズが多いのですが、安心出来る空間でのワークを通して心を開いていく人も多い様です。今回参加した女性は体とコネクトしにくく、一回目がとても心地悪かったので戻ってきたと言っていました。
音楽が止ったら近くにいる人のからだの色んな部分(肩やひざやひじなど)を触るエクササイズや目をつぶっている相方の手をひいて一緒に歩くエクササイズなどもmindfulボディタッチを通して自他ともにからだの声を聴く練習になりました。
空間的な距離の取り方や動き方、人に対しての触れ方などを意識的に行うことでmindfulなコミュニケーションが生まれる。ひととからだとからだのコミュニケーションをすることで親近感がわいたり、安心感ができたりして。みんながこういう意識でもって生活できたら平和だろうな〜。
普段わたしたちは主に言葉を使って対話しているけどからだにも色んなコミュニケーションの方法があるんですね。からだをとおして相手と対話するカポエイラとも通じるものがありました。クラスが終わった後でよそよそしさが取れるというか。周りの人に対してより親しみが湧くというか。
ムーブメントを使ったセラピーは特に何か辛いことがあって心を閉ざしてしまった時にはとびきりの薬になってくれることでしょう。動くことでからだとコネクトし触れることで安心する。
からだと心のふか〜い結びつきをBIODANZAで改めて実感したのでした。
投稿者 harmonium99 時刻: 23:38 0 コメント この投稿へのリンク
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秋カフェ in バークレー
秋の気配が漂うバークレイでまたまた気になるイベントのお誘いがあったので早速駆けつけに行ってきました。
ふわふわしたあったかいものが恋しくなるこの季節。
普段からもこもこしたフェルト製のスリッパやかばんに目がない私ですが今回フェルティングに初挑戦!今回作ったのは今が旬のきのこ!かたちも風味も味わい深いきのこさんに注目です。
From visualdiary#2
野菜の甘みを生かした美しいお菓子と共に美味しいコーヒーをいただきながら素敵な秋の午後を過ごさせていただきました。左から時計まわりに:モンブラン、和かぼちゃのプディング、なすといちじくのミルフィーユ、ざくろの入ったトリュフ。きれいに並べられたお菓子は美しくて食べるのがもったいないくらい。
From FoodPics
主催者のまりさんはフローラル・デザインをされている方で今回会場を提供して下さったご自宅の所々に自然のエッセンスを発見しました。
ふわふわ。可愛い。和みの空間を提供してくださった秋カフェスタッフに感謝です。
From art-sy
投稿者 harmonium99 時刻: 22:39 0 コメント この投稿へのリンク
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The Medicine Wheel
西洋医学のお医者さんでありメディスンマンでもあるお医者さんがネイティブ・アメリカンのシンボル、メディスン・ウィールについてとてもわかりやすく説明しているビデオを発見したのでご紹介します。
かつてラコタの人たちは SPIRIT & MIND & BODY & EMOTION (メディスン・ウィールの全ての方角)のバランスを保ち、この輪の中心でいることが完全(whole)とされていました。病気はこの和(輪)のバランスが崩れたときに起こると考えられ、もとのバランスを戻すためにメディスンマンが助けてくれたそうです。
どこか東洋医学の考え方とも共通するものがありますね。
はるか昔から受け継がれて来たネィティブ・アメリカンの人の智慧をこうしてYOUTUBEで見れてしまうなんて。。。
面白い時代になりました♪
"The elders tell us to keep harmony within Nature and within ourselves. The Medicine Wheel gives us directions for attaining this balance.
Listen to your emotions and be aware of your values.
This will then strengthen your decisions and actions and allow you to live in harmony with the world around you."
~Aho Mitakuye Oyasin~
投稿者 harmonium99 時刻: 20:51 0 コメント この投稿へのリンク
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ラベル: healing
2009年11月10日火曜日
ちまたでは最近”屋台”が流行ってる様です。
投稿者 harmonium99 時刻: 23:39 0 コメント この投稿へのリンク
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ラベル: SF life
Resonance Yoga Workshop
もうひとつ、ヨガのワークショップのお知らせです。
お友達のお灸師であり、歌い手でもあるムクンドさんのヨガワークショップがオークランドとサンフランシスコで開催されます。
南インドから3ヶ月ぶりに帰ってきたムクンドさんですが、日本にも立ち寄って青森のお灸の先生のところに行ったり屋久島に行ったりしてまたまたパワーアップして帰って来た様子。
11月14日 (土曜日)1時から4時まで
サンフランシスコの YOGATREE VALENCIAにて
HEALING FROM WITHIN: Pure Yin and the Sound Vibrations of Devotional Music with Dina Amsterdam & Mukund Subramanian
(詳しくはYoga Tree のサイトで)
11月15日 (日曜日)2時から5時まで
オークランドのLOKA YOGA STUDIOにてチャンティングとサウンド・ヒーリング
2701 MacArthur Boulevard 94602 (詳しくは Loka のサイトで)
ムクンドさんのResonance Yoga のウェブサイトにも英語ですがいろいろと音と癒しに関しての情報が載っています。こちらは英語のクラスになりますがDina先生もとても素敵な方でガイディングするのがとても上手です。身体に無理のないゆっくりとした動きの Yin Yoga クラスはスローダウンしたいこれからの季節に向いています。
音とヨガとを組み合わせたヒーリングな体験で心身共にリラックスしましょう~!
投稿者 harmonium99 時刻: 22:54 0 コメント この投稿へのリンク
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ベリンバウの音を聞くと、血が騒ぎますね〜。あの躍動感ったら!
たまたまスタジオ収録版(?)カポエイラ音楽ビデオをみつけてしまったのでUPします。
投稿者 harmonium99 時刻: 21:50 0 コメント この投稿へのリンク
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2009年11月6日金曜日
Sara Tavares concert at Herbst Theater
ポルトガルの歌姫 Sara Tavares をHerbst Theater まで観に行ってきました!2年ほどまえラジオで彼女の歌声を聴いてすっかりはまってしまった私。アフリカンなリズムも、ポルトガル語の響きも彼女の声も最高に気持ちよくてライブで聴けるなんて超幸せ。実物のSara Tavares はキュートで才能溢れるミュージシャンでした。最後の方は前に出て(いつもながら。。)踊った踊った♪
投稿者 harmonium99 時刻: 0:28 0 コメント この投稿へのリンク
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2009年11月4日水曜日
Crystal Singing Bowls
マウントシャスタでクリスタルショップを経営されているべバリーさんのCrystal Singing Bowlのビデオを見つけてしまいました。それぞれのチャクラと共振するボウルをお楽しみください♪
投稿者 harmonium99 時刻: 18:14 0 コメント この投稿へのリンク
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ラベル: healing, Mt.Shasta
2009年11月1日日曜日
From visualdiary#2
COFFEE BAR にて。
Iced soy latte を頼んだところお兄さんがコップに日本語で「はやく」と書いて見せてにこっと笑ってくれた。日頃から日本語で話しかけてくれる人が多いサンフランシスコに感心する私ですがお兄さん超アドバンス。
はやくしてくれるのかなー。なーんてぼ〜っと待ってたら ”haiyaku!"のかけ声。あれ?
これはひょっとして私のこと??
日本語の名前の書き方がわからなくて困る店員さんが多いので時々仮名を使ったりもする私ですが実名をここまでおもしろくしてくれた店員さんはいなかった!!
投稿者 harmonium99 時刻: 22:12 0 コメント この投稿へのリンク
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ラベル: SF life
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text:
そのためには加害者が任意保険に加入しているのか?を把握することも大切です。
軽い接触事故や自賠責保険の範囲(120万円)ですむ事故なら加害者の支払い能力を心配する必要はありませんが、重傷や重度の後遺症が残る場合、死亡事故などでは損害賠償額は最低でも数千万円、場合によっては1億円を軽く超える金額になります。
任意保険に加入していない加害者がこのような額を支払える可能性は低いため、自らの保険を使う事も考えざるをえないわけです。
保険会社に報告すべき内容
保険会社に報告する内容は次のようなものになります。
icon-check-square-o 契約に関する情報
保険証券番号、契約者名、被保険者情報など
icon-check-square-o 事故状況に関する情報
事故発生日時、現場住所、発生状況、相手方の氏名・住所・電話番号、目撃者の情報、警察への届け出の有無など
icon-check-square-o 損害に関する情報
双方の車の損害状況、車以外の物損状況、負傷者の有無、負傷者がいる場合のケガの程度、搬送先の病院名など
保険会社への報告についての注意点
人身事故の場合は事故発生の翌日から60日以内に保険会社に報告しないと、保険金が支払われなくなる恐れがある(保険会社による)ので注意してください。
警察に通報しないと交通事故証明書が入手できない
軽いケガでも人身事故にした方が良い理由
事故直後に必ずやるべき6つのこと
交通事故の問題は弁護士に任せるのが一番!
「交通事故でケガをさせられた。十分な補償を受けたいけど保険会社が提示する慰謝料って適正なの?」そんな人に絶対に知ってほしいことがあります。
交通事故の問題解決は弁護士に依頼するのが一番安心&一番損をしない方法です!
実際に当サイト管理人の私は、弁護士に依頼してわずか2ヶ月で保険会社から提示された慰謝料が3.8倍になりました。
弁護士への相談なんておおげさ?そんなことありません!ちょっとしたケガでも慰謝料増額の可能性があれば引き受けてくれますし、相談は無料でできるんです。増額された慰謝料の一部を支払いに充てることもできるし、加入している自動車保険に「弁護士特約」があれば保険で支払いも可能です。
依頼当初に簡単に弁護士さんと打ち合わせするだけで、保険会社とのやり取りは全部弁護士が引き受けてくれるので、あなたは朗報を待っていればOK。そんな安心できる仕組みを利用しないなんて馬鹿げていると思いませんか?
相談は問合せフォームから気軽にできます。1人で悩まず、専門家に相談してみてください。
まずは無料相談してみてください。
完全成果報酬で依頼できる弁護士
弁護士さんに相談したいけど費用が心配・・・そんな人も安心できる弁護士事務所です。
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text:
また、下取25万円を考えていたので、この度の40万円は大変驚きと共に嬉しい限りです。カーリンクに依頼して、本当に良かったと思っています。
亡くなった祖父の車が引き継がれて嬉しいです。
祖父から譲り受けた車だったので、また大切に乗ってくださる方に出会うことができたのが、とても嬉しいです。
祖父と同じような年代の方がミッション車を探しておられるということで、「また祖父がミッション車に乗ってくれる。」という気持ちになりました。私もですが、きっと亡くなった祖父も喜んでいるのではないかと思います。
売却した車に対する思い入れや、私の気持ちをご理解下さいました。また、丁寧に説明もしてくださったので、分かりやすかったです。
こちらのお店は丁寧な対応で、親身になって話を聞いてもらえます。ただ単に車を売り買いするのではなく、どんな思いで車に乗っていたか、またどんな必要性があって車を購入したいかなど、細かい所まで配慮してもらえます。
どんな些細なことでも誠意を持って対応してくれます。
購入車両:エスクード 売却車両:ハイエース
もう手に入れることができない希少な車を手に入れることができて、大変嬉しく思います。(エスクード3.2XS)過去にアフターサービスの良さを体験しているから、その辺も信頼しています。
お店全体の印象がアットホームな雰囲気で、担当の営業さんは、どんな些細なことをお願いしても誠意を持って対応してくれます。
下取は委託販売でお願いしました。愛車を今まで大事に大切に使っていたことを評価してくれ、希望した価格で買い取りしてもらいました。
笑顔の絶えないお店です!
購入車両*エブリィワゴン 売却車輌:MRワゴン
カーリンクが私の好みに合った車を懸命に探してくれました。細かい注文にも応えて頂き、こだわりをつらぬき通せただけじゃなく、想像以上の車が手に入りました。エブリィワゴン最高♪
皆さんきさくに話しかけてくれて、笑顔の絶えない職場です!
金額の問題ではなく、営業の方の接客対応で得をした。
購入車両:アルトエポ 売却車両:リベロ
今まで乗っていた車が悪かったのか、燃費が良く、静か(整備の行き届きか)で、内装・外装ともにきれいで大変満足しています。
また、営業の親切丁寧な説明にほだされたというか、自身が感動しました。金額の問題ではなく、営業の方の接客対応で得をした。ありがとうございました。