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音源は、河合奈保子さんのアルバム「Diary」、乃木坂46のアルバム「生まれてから初めて見た夢」を使い、NW-ZX2にはwavで取り込みました。
80年代のアルバムと現在のアルバムとでは、アルバム作成の技術や考え方が違うので、この2枚をチョイスし、聴き比べることにしました。
河合奈保子「Diary」
まず、CDウォークマンの音を聴いてみました。
音場は、奥行きはあまり感じませんが、頭一回り分程度の上下左右の広さがあります。
音のバランスについては、特にどこの帯域を強調しているという事もなく、フラットですが、ベースやバスドラムといった低音に力強さを感じます。
その低音はふくよかで弾力があり、アタック音もよく分かる質の良い低音です。
シンバルやハイハットと言った高音やボーカルを主体とした中音は、エッジ(音の輪郭)を立てない落ち着いた聴きやすい音です。
全体的にまろやか、アナログチックという言葉が合いそうな音質でした。
初期のCDプレイヤーは、いかにもデジタルという感じで、クリアである反面、アナログに比べると音の力強さに欠ける印象がありましたが、このD-EJ1000に関しては、そういったことは感じませんでした。
次に、NW-ZX2にヘッドホンを差し替え、音を出してみたところ、その音質はかなり違いました。
音場と音のバランスは変わりませんが、CDの音質からベールを1枚剥がしたようなクリアな音質で、曲の中で鳴っている全ての音・楽器の音の余韻までがはっきりと分かります。
低音の芯はより締まりながらも、力強さはCDと変わりません。
特筆すべきは音のセパレーションで、センターと左右の音の分離が自然、かつ鮮明で、目の前が開けたような感覚になります。
もう一度、CDの音を聴いてみると、音が暗く、それほど悪くないと思っていた音の解像度や分解能も今一つに感じてしまいます。
河合奈保子さんのアルバム「Diary」に関して言えば、解像度(音の鮮明度合い)や分解能(音の分離具合)の高いNW-ZX2で聴いたほうが、より気持ち良く聴くことが出来ました。
乃木坂46「生まれてから初めて見る夢」
聴き比べた印象は、先程の「Diary」と同じで、NW-ZX2の方が音が明るくクリアで、細かい音もより聴きやすかったです。
ただ、元々、低音や中音を中心とした音圧が高く、シーケンス音などによるたくさんの音が空間を隙間なく埋めているせいか、「Diary」程は解像度や分解能に意識が向きませんでした。
収録曲である「インフルエンサー」などは、NW-ZX2の方が、右から聴こえるタンバリンの音などがはっきりと聞こえて気持ちが良い反面、CDよりも若干音がやせて聴こえます。
乃木坂46に関しては、あまり解像度や分解能を高めないCDウォークマンの方が、音の一体感や圧力を感じることが出来て気持ち良く、好みでどちらの機器を使って聴いてもいいかなと思いました。
ポータブルCDプレイヤー、DAP、ヘッドホンを違うものに変えれば、また別の印象を持つかもしれませんが、総じていうと、現在のDAPは解像度や分解能を上げ、さらにクリアな音質になってきており、MDと始めとする初期のデジタルプレイヤーとは、かなりの差があると思います。
個人的には、そこまで解像度や分解能を上げてクリアにする必要があるのかなとも思いますが、そういう技術によって、今まで聴いていた音楽から新たな発見が出来るのも、また一つの楽しみ方だと思います。
ポータブルCDプレイヤーも音のバランスが良く、DAPと聴き比べなければ、それ程、解像度や分解能について悪くないと感じたので、もし押し入れで眠っている過去のポータブル再生機器があるなら、時々引っ張り出して聴いてみてはいかがでしょうか?
特に電池を入れっぱなしのまま放置しておくと、電池の液漏れにより、最悪の場合はプレイヤー自体がダメになってしまう事もあるので、気になったら確認してメンテしてみてください。
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SlidePilotはドイツのハインリッヒ・ハイネ大学でコンピューターサイエンスの修士課程をされているPascal Brabandさんが開発しているオープンソースのPDF用プレゼンテーションアプリで、LaTeX Beamerなどで作成したPDFフォーマットのプレゼンテーション表示やカウンターなどを表示する機能がりますが、このSildePilotの最新バージョンとなる「SlidePilot for macOS v1.7.0」がリリースされています。
The new version of SlidePilot introduces the layout editor, with which you can arrange the slide previews to your needs. Just select an arrangement and drag’n drop the slides onto the desired position.
https://applech2.com/wp-content/uploads/2021/11/SlidePilot-for-macOS-Layout-Editor.mp4
スライドの周囲の余白(Padding)の調整とタイマーのサイズ/非表示、リンクで移動したスライドから前のスライドへ戻る[Go Back]機能、フェードイン/アウトが可能になるCross Fadeオプションが追加されています。
また、改善点としてmacOS 11 Big Sur以降のmacOSに合わせた新しいアイコンとSlidePilot Remoteから操作できるポインターの不透明度と境界線のカラーの調整、埋め込みビデオのコントロールも行えるようになっているので、興味のある方は利用してみてください。
SlidePilot for macOS v1.7.0
Layout Editor: Customizing the presenter window is now even better. Using the new layout editor, you can arrange the slides to your needs.
Go Back: When clicking a link or selecting a page in the navigator, you can now use the new go back feature, to jump back where you came from.
Crossfade: You can now choose to crossfade between slides, by checking this option in the preferences.
Improvements
Updated App Icon to blend in with the new macOS design.
The pointer editor now allows to set the opacity of the selected pointer and border color.
Embedded videos can now also be controlled from the presentation window.
PDF Presentation Tool for macOS – SlidePilot
SlidePilot/SlidePilot-macOS: Ultimate PDF Presentation Tool for macOS 🖥 – GitHub
github, LaTex, Mac, OSS, PDF, アプリ, オープンソース, レビュー, 無料 @applechinfo
Logitechの次期マウス&キーボード用ユーティリティ「Logi Options+」がmacOS 12 Montereyをサポート。
macOS 12 Montereyで作成したTime MachineバックアップはmacOS 11 Big Sur以降のMacとの前方互換性を確保。
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米Anker、LDACによるハイレゾ再生やノイズキャンセリング、空間オーディオに対応し心拍数も測定可能なワイヤレスイヤホン「Soundcore Liberty 4」を発表。
iOS 16では非純正AirPodsを接続しようとすると「このヘッドフォンが純正のAirPodsであることを検証できませんでした」という警告が表示されるように。
iOS 16のファイルアプリではmacOSのFinderと同じくファイルの拡張子を表示&変更することが可能に。
Logitech、Mac向けデザインの「MX Mechanical Mini」や「K380」キーボード、「MX Master 3S」や「Lift」マウスを発売。
iOS 16ではNintendo SwitchのJoy-ConやProコントローラーがネイティブサポートされ、プロファイルの設定が可能に。
Windows 11 VMのvTPMにRosettaが必要なくなりApple Silicon Macで100%ネイティブArm64になった「VMware Fusion Technology Preview II 22H2」がリリース。
米Anker、MacBook Air/Pro M2を約1回充電可能なACポート付きのポータブル電源「Anker PowerHouse 90」を発売。
米Anker、4K解像度やソーラー充電、AI学習による顔認識、車/ペット検知に対応した第3世代セキュリティカメラ「eufyCam 3」と最大16TBまで拡張可能な「HomeBase 3」を発売。
Anker Japan、バッテリー容量40,000mAhでMacBook Airを約2回充電できる大容量モバイルバッテリー「Anker 347 Power Bank (PowerCore 40000)」を発売。


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そんな場所にある道の駅「風のマルシェ御前崎」は、地元の農家から毎日新鮮な野菜や果物が届けられて販売されています。野菜や果物の他にも、お惣菜も豊富にそろっているので、こちらでお昼ごはんのおかずをそろえることもできちゃいます。
豊富な農産物の中でも、いちご、干しイモ、トマト、メロン、とろけるような食感の遠州夢咲牛や、干物が人気です。その中でも遠州夢咲牛はとってもおいしいので、ぜひ一度食べてみてほしい一品です。
ゆったりとした休憩スペースもあるので、ドライブの途中に休憩で立ち寄る人も多いようです。
道の駅「風のマルシェ御前崎」の口コミは?
今回私たち家族は、静岡への旅行の途中で立ち寄りました。入り口に目印となる看板があって、「風のマルシェ御前崎」の文字が手書き風でマリンっぽいところが、とても素敵です。
風のマルシェというだけあって、ここの干しイモや干物は「風」がおいしさをより一層引き出しているということでした。
口コミをのぞいてみると、、、
御前崎にある道の駅「風のマルシェ御前崎」に行ってきました。お土産で買って帰った干物がおいしすぎて普段あまり魚を食べない子どもがペロッと食べてビックリ!!
「風のマルシェ御前崎」で買って食べた干しイモおいしかった~。干しイモ通のうちのおばあちゃんも大満足で喜んで食べていたので、もっと買ってくればよかったな。
今日海水浴の帰りに立ち寄った道の駅。「風のマルシェ御前崎」って名前も素敵!トマトやメロンがとてもおいしそうにならんでいました。
「風のマルシェ御前崎」って名前がかっこいい!なんとなく立ち寄ってみたけど結構いい感じだったので、今度はデートで来てみようかな。
地元の農家さんが作った野菜がおいしそうでついつい買ってしまった。ぜひ御前崎に行ったときには道の駅「風のマルシェ御前崎」に立ち寄ってみて~!
口コミを調べてみると、やっぱり干物や干しイモ、新鮮な農産物への評価が高かったです。風のマルシェというだけあって、御前崎に吹く空っ風の恩恵を受けておいしいものがたくさん育っているんですね。
私たちもいちごを買って食べたのですが、果肉がしっかりしていて粒も大きい「紅ほっぺ」はとてもみずみずしくておいしかったです。他には「章姫」という品種のいちごが売られていました。
車いすやベビーカーでも大丈夫?
道の駅「風のマルシェ御前崎」は、車いすやベビーカーでも安心していくことができます。駐車場は、一般車用のスペースが96台分、大型車用のスペースが14台分、身体障がい者用のスペースが2代分用意されています。
休憩スペースも広くてゆったりしているので、ベビーカーや車いすでも問題なく入ることができます。
「風のマルシェ御前崎」の営業時間やお休みは?
道の駅「風のマルシェ御前崎」の営業時間は9:00~18:00で年中無休で営業しています。ただし、臨時休業をする場合があるということです。
せっかく行ったのにお休みだった、ということになったら悲しいので、行く前にはホームページで確認してから行く方が安全です。
電話(0537-85-1177)で問い合わせてみるのも良いですね!
近くのおすすめスポット3選
あわせて、道の駅「風のマルシェ御前崎」の近くにあるおすすめスポットを3つご紹介します。
1つ目は、「池宮神社」です。この神社にある「桜ケ池」は静岡県の自然百選の森に選ばれている県指定の名勝地です。この池には龍神様が住んでいるといわれています。また、桜ケ池に沈めた皇円阿闍梨のお櫃が長野県の諏訪湖に浮いたことがあるという話もあり、諏訪湖と地底でつながっているという言い伝えもあります。春には池のほとりに桜もすてきです。
2つ目は、「あらさわ ふる里公園」です。4月上旬から5月にかけて70匹のこいのぼりが飾られます。公園内には、子ども用の芝スキー場やビオトープがあります。展望台からは遠州灘を眺めることができ、この風景は絶景です!また予約をすれば手ぶらでバーベキューを楽しむこともできます。味工房の「わらび」というお店の500円の日替わり定食もおすすめです!
3つ目は、「御前崎灯台」です。この灯台は、「灯台の父」と呼ばれている英国人技師のリチャード・ヘンリー・ブラントンの設計でつくられた白亜の様式灯台です。らせん階段を上って展望デッキに登ると、富士山も見ることが出来ます。登ることができる灯台の中で一番大きく富士山がみられるという点でもおすすめです。
今回は静岡県御前崎市にある道の駅「風のマルシェ御前崎」とその近くのおすすめスポットをご紹介しました。
おいしい野菜や果物、海産物がそろっている道の駅なので、近くを通った際や旅行の途中にぜひ立ち寄ってみてください。
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2016年2月8日〜2月14日の振り返り
今だにNISAを説明出来ないあなたへ!すっごく夢のある口座なんだよ!
すぐ出来るはずなのにやってないことはない?死んじゃってからでは遅いんだよ。
こんなにも冷静、かつ的確でわかりやすく恋愛の悩みに答えられる人がいるでしょうか?本当に凄い!素晴らしい!『ラブホスタッフ@上野さんが“恋愛”のお悩みに答えてくれるようです。』
もう味だけを楽しむアイスではない!ハーゲンダッツから2種類『ローズヒップ&ラズベリー』と『ラベンダー&ブルーベリー』香りまでが素晴らしいのだ!
アマゾンの『ほしい物リスト』は書籍管理にめっちゃ便利!!リストが本棚代わりになっちゃいます!
改めて告白します!ぼくはやっぱりアイスが大好きです!!アイスの魅力を聞いて下さい!!!
今週は毎日更新が出来たので良かったです。休んでた時にかなりネタを貯めましたからね!
久しぶりのアイスはうんま〜〜〜い(∩∀`*)キャッ #今日のアイス #ハーゲンダッツ #ローズヒップ&ラズベリー
ぱすもさん(@pasmo_t)が投稿した写真 – 2016 2月 10 7:49午後 PST
今日はとかち村の『北海道メロン』てアイスを食べました!メロンの果肉も入っていて、なかなかの味わいでございました(^o^)/ #今日のアイス #とかち村 #北海道メロン
ぱすもさん(@pasmo_t)が投稿した写真 – 2016 2月 12 9:24午後 PST
来週はきっとこのアイス写真も増えると思うな〜♪
今週発売予定のスイーツ情報
2016年2月15日新発売予定:コールド・ストーン『スイート ホワイト チョコベリー』セブンイレブン限定
2016年2月15日新発売予定:ロッテ『ザクリッチ 濃厚ストロベリー&ベルギーチョコ』
2016年2月15日新発売予定:スターバックス
『さくら ブロッサム & ストロベリー ラテ
『さくら ブロッサム & ストロベリー フラペチーノ®』
『スターバックス カード さくら ペール』
『ミニ スターバックス カード さくら ペール』
2016年2月16日新発売予定:赤城乳業『PABLO モナカアイス』
2016年2月16日再発売予定:ロッテ『濃厚クリームチーズアイス』ローソン限定
何事も“継続は力なり”だと思いますが、中断してしまっても“再開すれば問題無し”と思っております。
手帳の記入もそう、ランニングもそう、このブログもそうですが、一度中断してしまうとなかなか再開するのに勇気がいるものです。
また途中でダメになってしまうのではないか?そんな不安は誰にもあります。あるはずです。
そこを乗り越えてまた再開出来れば、また一つ自分が成長出来ると信じて、この週刊記事も再開するに至りました。
アイスの記事も週刊記事も、ぼちぼち楽しんで更新していきますので、これからも宜しくお願いしますm(_ _)m
息子と共に上目遣いであなたに愛読のお願いをしているぱすも(@jpasmo)でした! 最後まで読んでくれてMahalo…(`・w・´)ゞ
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アイスな1週間【週刊LR】2015年7月5日
8種類を食べ比べてみてわかった!自分が好きなミニトマト!
『本田健1日集中セミナー』に参加してきた!
コーヒー初心者の自分にもわかった!なぜスタバのコーヒーセミナーが人気なのか?!
楽しい事がとにかく大好きな双子座です! その中でもBBQをやるのが心底大好きです!! SNSは主にTwitterを使っておりますので、是非フォローしてください! @jpasmo
改めて告白します!ぼくはやっぱりアイスが大好きです!!アイスの…
2016年2月のスタバ新作フラペチーノ『さくら ブロッサム &…
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Theme by Anders Norén.
珈琲の日 〜 こしがや珈琲街道 〜
3月1日(日)は埼玉・越谷で
珈琲を味わう休日を過ごしてみませんか?
ワタシにとっては大大大先輩の立場にあたる、イベントコーディネーター 上田宏美さんからのお声がけで、珈琲の日 〜 こしがや珈琲街道 〜の記録スタッフ 写真係として参加させていただくことになりました。当日、出展者さんの働く姿や会場を訪れる方々、運営スタッフ仲間たちの楽しむ姿を収めていきたいと思います。
“ 人と人をツナグ ”ことをコンセプトに、催し物の企画などを手がけていきたいと活動を始めたわけですが、その傍らで、写真を撮ることや文章を書くことにも携われたらと願っていたので、とても素敵な機会をいただけたことが素直に嬉しいです。
珈琲好きの方でも、そうでもない方も、お気に入りの一杯や美味しいおやつや素敵なものを見つけに、是非とも遊びにいらしてください。


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text:
One dollar and eighty-seven cents. That was all there was. She had put it
aside, one cent and then another and then another, as she carefully bought their
meat and other food. Della counted it three times. One dollar and eighty-seven
cents. And the next day would be Christmas.
There was nothing to do but fall on the bed and cry. So Della did.
In the hall below was a letter-box too small to hold a letter. There was an
electric bell, but it could not make a sound. There was also a name beside the door:
When the name was placed there, Mr. James Dillingham Young was being paid
thirty dollars a week. Now, he was being paid only twenty dollars a week.
Della finished her crying and cleaned the marks of it from her face. She stood
by the window and looked out with no interest. Tomorrow would be Christmas Day,
and she had only one dollar and eighty-seven cents with which she could buy Jim a
gift. She had put aside as much as she could for months, with this result. Twenty
dollars a week is not much to live on.
Only one dollar and eighty-seven cents to buy a gift for Jim. Her Jim. She had
spent many happy hours planning something nice for him. Something nearly good
enough. Something almost worth the honor of belonging to him.
There was a looking-glass between the windows of the room.
Suddenly she turned from the window and stood before the glass. Her eyes
were shining brightly, but her face had lost its color. Quickly she pulled down her
hair and let it fall to its complete length.
James Dillingham Young and his wife were very proud of two things which they
owned. One thing was Jim’s gold watch. It had once belonged to his father. And,
long ago, it had belonged to his father’s father. The other thing was Della’s hair.
Della’s beautiful hair fell around her, shining like a falling stream of brown water.
It reached below her knee. It almost made itself into a dress for her.
And then she put it up on her head again, nervously and quickly. Once she
stopped for a moment and stood still while a tear or two ran down her face.
She put on her old brown coat. She put on her old brown hat. With the bright
light still in her eyes, she moved quickly out the door and down the street.
She stopped in front of a sign that said: “Mrs. Sofronie. Hair Articles of All
Mrs. Sofronie, large, too white, cold-eyed, looked at her.
“Will you buy my hair?” asked Della.
“I buy hair,” said Mrs. Sofronie. “Take your hat off and let me look at it.”
Down fell the brown waterfall.
“Twenty dollars,” said Mrs. Sofronie, lifting the hair to feel its weight.
“Give it to me quick,” said Della.
The next two hours seemed to fly! She went from one shop to another, to find a
She found it at last. It had surely been made for Jim and no one else. She had
looked in every shop in the city, but there was no other like it in any of the shops.
It was a gold watch chain, very simply made. Its value was in its rich and pure
It was good enough for The Watch.
As soon as she saw it, she knew that Jim must have it. It was just like him.
Quiet and valuable – Jim and the chain were both quiet and valuable. She paid
twenty-one dollars for it. And she hurried home with the chain and eighty-seven
With that chain on his watch, Jim could look at his watch and see the time
anywhere he might be. Though it was such a fine watch, it had never had a fine
chain. Jim sometimes took it out and looked at it only when no one could see him
When Della arrived home, her mind calmed a little. She started to try to cover
the sad marks of what she had done. Love and large-hearted giving, when they
are added together, can leave deep marks. It is never easy to cover these marks.
Within forty minutes her head looked a little better. With her short hair, she
looked wonderfully like a schoolboy. She stood at the looking-glass for a long time.
At seven, Jim’s dinner was ready for him.
Jim was never late. Della held the watch chain in her hand and sat near the
door where he always entered. Then she heard his step in the hall and her face
lost color for a moment. She often said little prayers quietly, about simple everyday
things. And now she said: “Please God, make him think I’m still pretty.”
The door opened and Jim stepped in. He looked very thin and he was not
smiling. Poor fellow, he was only twenty-two, and had a family to take care of!
He needed a new coat and he had nothing to cover his cold hands.
Jim stopped inside the door. His eyes looked strangely at Della, and there was
an expression in them that she could not understand. It filled her with fear. It
was not anger, nor surprise, nor anything she had been ready for. He simply looked
at her with that strange expression on his face.
Della went to him.
“Jim, dear,” she cried, “don’t look at me like that. I had my hair cut off and sold
it. I couldn’t live through Christmas without giving you a gift. My hair will grow
again. You won’t care, will you? My hair grows very fast. It’s Christmas, Jim.
Let’s be happy. You don’t know what a nice-what a beautiful nice gift I got for
“You’ve cut off your hair?” asked Jim slowly. He seemed to labor to understand
what had happened.
“Cut it off and sold it,” said Della. “Don’t you like me now? I’m still me, Jim.
I’m the same without my hair.”
Jim looked around the room.
“You say your hair is gone?” he said.
“You don’t have to look for it,” said Della. “It’s sold, I tell you-sold and gone,
too. It’s the night before Christmas. Be good to me, because I sold it for you.
Maybe the hairs of my head could be counted,” she said, “but no one could ever
count my love for you. Shall we eat dinner, Jim?”
Jim put his arms around his Della.
From inside his coat, Jim took something wrapped in paper. He threw it upon
“I want you to understand me, Della,” he said. “Nothing like a haircut could
make me love you any less. But if you open that, you may know what I felt when
I came in.”
White fingers pulled off the paper. And then a cry of joy; and then a change to
For there lay The Combs-the combs that Della had seen in a shop window and
loved for such a long time. Beautiful combs, with jewels, perfect for her beautiful
hair. She had known they cost too much for her to buy them. And now they were
hers, but her hair was gone.
But she held them to her heart, and at last was able to look up and say: “My hair
grows so fast, Jim!”
And then she jumped up and cried, “Oh, oh!”
Jim had not yet seen his beautiful gift. She held it out to him in her open hand.
The gold seemed to shine softly with her own warm and loving spirit.
“Isn’t it perfect, Jim? I hunted all over town to find it. You’ll have to look at
your watch a hundred times a day now. Give me your watch. I want to see how
they look together.”
Jim sat down and smiled.
“Della,” said he, “let’s put our Christmas gifts away and keep them a while.
They’re too nice to use now. I sold the watch to get the money to buy the combs.
And now I think we should have our dinner.”
The Magi, as you know, were wise men-wonderfully wise men-who brought
gifts to the newborn Christ child. They were the first to give Christmas gifts.
Being wise, their gifts were doubtless wise ones. And here I have told you the story
of two foolish children. Each sold the most valuable thing he or she owned in order
to buy a gift for the other. But let me speak a last word to the wise of these days:
Of all who give gifts, these two were the wisest. Of all who give and receive gifts,
people like them are the wisest. Everywhere, they are the wisest. They are the
Reading 2 賢者の贈り物
1 ドル 87 セント。それがあった全てでした。1 セント,そしてまた 1 セント,さ
らに 1 セントを蓄え,肉やほかの食べ物も慎重に買っていました。デラは 3 回数えて
みました。でもやっぱり 1 ドル 87 セント。明日はクリスマスだというのに。
これでは,ベッドに突っ伏して泣くしかありません。ですからデラはそうしました。
階下には郵便受けがありましたが手紙を貯めておくには小さすぎました。呼び鈴は
ありましたが,音は鳴りません。ドアの横には「ミスター・ジェームズ・ディリング
ハム・ヤング」という標札がありました。
標札がそこに置かれたとき,ジェームズ・ディリングハム・ヤングには週 30 ドル
の収入がありました。でも今や彼の収入はたった週 20 ドルになりました。
デラは泣くのをやめ,顔から涙の跡をぬぐいました。デラは窓辺に立ち,外を興味
なさげに見ました。明日はクリスマスだというのに,ジムに贈り物を買うお金が 1 ド
ル 87 セントしかありません。何ヶ月もの間できる限りためてきたのに,これがその
結果なのです。週 20 ドルでは生計を立てるのに十分ではありません。
ジムへの贈り物を買うのに 1 ドル 87 セントしかないなんて。大切なジムなのに。
彼女は,彼にすてきな物を贈ろうと計画して長く幸せな時間を過ごしてきたのです。
ジムへ贈るに見合う少しでもすてきな何かを。ジムの所有物となる栄誉を受けるに少
その部屋の窓の間には姿見の鏡がありました。
急にデラは窓から身をひるがえし,その鏡の前に立ちました。デラの目はきらきら
と輝いていましたが,顔色はその色を失っていました。デラは手ばやく髪を下ろし,
その長さいっぱいまで垂らしました。
ジェームズ・ディリングハム・ヤングとその妻は,彼らが持っている 2 つのものを
大変誇りに思っていました。1 つはジムの金時計でした。かつてはジムの父のもの,
そしてずっと前にはジムの祖父のものでした。もう 1 つはデラの髪でした。
デラの美しい髪は褐色の水が小川を流れるように輝きながら,彼女のまわりを落ち
ていきました。髪はデラの膝下まで届き,彼女のためのドレスのようになっていまし
やがてデラは神経質に,手ばやくまた髪をまとめあげました。彼女は一度一瞬止ま
って,少しの時間じっと立っていました。その間涙が 1 粒,2 粒,彼女の顔を流れ落
デラは古い茶色のコートを羽織り,古い茶色の帽子をかぶりました。目にはまだ輝
く光を浮かべながら,すばやくドアの外に出て,通りを歩きました。
デラは「ミセス・ソフロニー。ヘア用品なら何でも」と書いてある看板の前に立ち
大柄で,色は白すぎ,冷ややかな目付きをしているソフロニーさんが彼女を見まし
「私の髪を買ってくれますか。」デラは尋ねました。
「髪は買うさ,帽子を取って見せてみなさいよ。」ソフロニーさんは言いました。
褐色の滝が流れ落ちました。
「20 ドル。」髪の重さを確かめるために髪を持ち上げながら,ソフロニーさんは
「すぐにください。」デラは言いました。
それから 2 時間はあっという間でした!デラはジムへの贈り物を見つけるために
店を次々に巡りました。
そしてとうとうデラは見つけたのです。それはきっとほかの誰のためでもなくジム
のために作られたものでした。街中のいたる店を探しましたが,それほどのものはど
の店にもありませんでした。
それは金の時計の鎖で,非常に素朴に作られていました。その価値はその上品で無
垢な素材にありました。
それはあの時計にふさわしくすてきなものでした。
それを見たとたん,これはジムが持たなければいけないものだとデラにはわかりま
した。それはまさに彼に似ていました。寡黙だが,価値がある―ジムも鎖も寡黙だが,
価値を秘めている。デラはその代金 21 ドルを支払い,鎖と 87 セントをもって家へ
この鎖を時計につければ,ジムはどこにいても時計を見て,時間がわかるでしょう。
時計はすばらしかったのですが,良い鎖がなかったのです。ジムは人に見られない時
にだけ,時計を取り出して見ることもあったのです。
デラは家に着き,少し落ち着きを取り戻しました。彼女がしたことの悲しい証を覆
おうとし始めていました。愛と寛大な供与は,それらがともに加えられたときには深
い爪跡を残すこともあります。このような爪跡を覆い隠すのはいつだって簡単ではな
40 分のうちに,デラの髪はだいぶまとまりを見せました。その短い髪型のせいで,
彼女は不思議にも学童のように見えました。デラは長い間,姿見のところに立ってい
7 時にはジムの夕食が彼のために準備されていました。
ジムは決して遅れることはありませんでした。デラは時計の鎖を手の中に握り,彼
がいつも入ってくるドアの近くに腰掛けました。やがて,デラは玄関に入ってくる彼
の足音を聞き,一瞬顔が青ざめました。デラはよく,毎日のちょっとしたことにも小
さな祈りを静かに唱えていました。このときは「神さま。どうか彼が私のことを今で
もかわいいと思ってくれますように」とささやきました。
ドアが開き,ジムが入ってきました。彼はとても細身で,笑顔はありませんでした。
かわいそうに,まだ 22 歳なのに,彼は家庭を背負っているのです。新しいコートも
必要だし,彼の冷たい手を覆うものも持っていませんでした。
ジムは,ドアの内で立ち止まりました。ジムの目は不思議そうに彼女を見つめ,デ
ラが読み取ることのできない感情が込められていました。それはデラを不安で一杯に
しました。それは憤怒ではなく,驚嘆でもなく,デラが心していたどんな感情でもあ
りませんでした。彼は表情に読み取れぬ感情を浮かべながら,ただ,じっとデラを見
デラはジムのほうへ歩み寄りました。
「ジム,ねえ,あなた。」デラは声をあげました。「そんな風に私を見ないで。髪
の毛は切って,売っちゃったの。あなたにプレゼント一つあげずにクリスマスを過ご
すなんてできないんだもの。髪はまた伸びるわ。気にしないでしょう?私の髪ってす
ごく早く伸びるし。今日はクリスマスよ,ジム。幸せに過ごしましょう。どんなにす
てきな―きれいですてきなプレゼントをあなたに用意したか,当てられないわよ。」
「髪を切ったって?」ジムはゆっくり尋ねました。彼は何が起こったのかを何とか
理解しようとしているようでした。
「切って,売っちゃったの。」デラは言いました。「今でも私を好きでいてくれる
わよね。今も私は私よ,ジム。髪がなくても私は同じよ。」
ジムは部屋を見まわしました。
「髪がなくなっちゃったって?」ジムは言いました。
「探さなくてもいいのよ。」デラは言いました。「売っちゃったの。だから―売っ
たからなくなったのよ。今日はクリスマスイブでしょう。優しくして。だってあなた
のために売ったのよ。たぶん,私の頭の髪の毛は数えられるでしょうけど」デラは続
けました。「でも,私のあなたへの愛は誰にもはかることはできないわ。夕食にしま
ジムはデラに腕を回しました。
彼のコートの内から,ジムは紙で包まれたものを取り出すと,テーブルの上に投げ
「ぼくをわかってほしい,デラ。」ジムは言いました。「髪型とか,そんなもので
ぼくの愛しい人への愛情が薄れるものか。でも,それを開けたら,ぼくが家に入って
きたときに何を思ったかわかると思うよ。」
白い指で包みがはがされました。そして歓喜の叫びが上がり,それから,涙へと変
包みの中にはくしが入っていたのです―そのくしは,デラが長い間ショーウインド
ウの前で見ていて,あがめていたものでした。美しいくしは,宝石が添えられていて,
デラの美しい髪にぴったりでした。そのくしが非常に高価で彼女には買えないものだ
ということをデラは知っていました。そして今,そのくしが自分のものになったので
す。けれども,髪のほうがなくなっていたのでした。
しかし,デラはくしを胸に抱き,そしてやっとの思いで顔をあげて言うことができ
ました。「私の髪はね,とっても早く伸びるのよ,ジム!」
そしてデラはジャンプして声をあげました。「きゃっ,そうだ!」
自分がもらう美しい贈り物をジムはまだ見ていないのです。デラは手のひらに贈り
物を乗せ,ジムに差し出しました。貴金属がデラの温かく,愛する気持ちを乗せて柔
らかに光っているようでした。
「ねえすてきじゃない?町中を探して見つけたのよ。一日に百回でも時計を見なけ
ればならなくなるわよ。時計,貸してよ。一緒にしたらどんな風になるか見たいの。」
ジムは腰を下ろし,ほほえみました。
「デラ」彼は言いました。「ぼくたちのクリスマスプレゼントは,しばらくの間,
どこかに置いてしまっておくことにしようよ。今使うには上等すぎるよ。くしを買う
お金を作るために,ぼくは時計を売っちゃったのさ。さあ,夕食にしようか」
東方の賢者は,ご存知のように,賢い人たちでした―すばらしく賢い人たちだった
のです―彼らが生まれたての神の子どもに贈り物を運んできたのです。東方の賢者が
クリスマスプレゼントを贈った最初の人です。彼らは賢明でしたから,もちろん贈り
物も賢明なものでした。さて,私はこれまで,2 人の愚かな子どもたちの物語をお話
してまいりました。2 人は,彼・彼女の持っていた最もすばらしいものを,互いへの
贈り物を買うために売ってしまったのです。しかしながら,今日の賢者たちへの最後
の言葉として,こう言わせていただきましょう。贈り物をするすべての人の中で,こ
の 2 人が最も賢明だったのです。贈りものをする,そして贈り物を受け取るすべての
人の中で,彼らのような人たちが最高の賢者なのです。世界中のどこであっても,彼
らが最高の賢者です。彼らこそ,東方の賢者なのです。
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langs: ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en

text:
325ブックマークカテゴリ分けでは世界を認識できない。物理的な制約を超えて意味づけを実現するFolksonomy - GoodpicShirky.comの以下の記事はFolksonomyに関する分析の中でも出色のでき。ベースはO'Reilly ETech 2005年の講演のようです。 Shirky: Ontology is Overrated -- Categories, Links, and Tags なかでもYahoo!ディレクトリなどの"カテゴリ分け"という情報分類から、GoogleのPage Rankの関係性による情報発掘の仕組みへの転換... www.goodpic.com
244ブックマーク自分のためがみんなのためになる。「Folksonomy」による情報分類 - 伊藤直也の「アルファギークのブックマーク」■ Folks+Taxonomy=“Folksonomy”~みんなで分類 Folksonomyという言葉をご存知でしょうか? これは「Folks(人々)」という単語と、「Taxonomy(分類学)」という言葉から造られた造語で、「みんなで分類する」ということを表している言葉だそうです。僕も今年の初めくらい聞いたばかりの言葉ですが、前々回にお話した... bb.watch.impress.co.jp
83ブックマークFolksonomy : del.icio.usとFlickrを支える情報アーキテクチャ - Goodpicなんだかdel.icio.usづいている昨今ですが、同じくGenさんから教えてもらった、del.icio.usとFlickrに関する論文。 Folksonomies - Cooperative Classification and Communication Through Shared Metadata Folksonomyとは、Folks(皆の)taxonomy(分類学)という二つの言葉を組み合わせた造語。理解の範囲で意訳すると... www.goodpic.com
82ブックマーク自分の便利が、皆の知識に。Folksonomy系ツールのソーシャル効果:GoodpicFlickrやdel.icio.usなどのFolksonomy系ソーシャルソフトウェアと、ソーシャル・ネットワーク・サービス(SNS)の違いについて、いくつか面白い記事がありました。 まずポイントを整理すると、以下のようなまとめになります。 Flickrやdel.icio.usは、個人の便利なツールからはじまっている。同じサービスに友達が加入し... www.goodpic.com
68ブックマークちまたで祭りの「Folksonomy」ってなんだ? :: TextOcean textocean.com
59ブックマーク【IT用語】Folksonomy 〜タグで繋がるみんなの分類〜【IT用語】Folksonomy 〜タグで繋がるみんなの分類〜 西村 悟, 千野 晋平, 三木 光範, 廣安 知之 ISDL Report  No. 20050911001 2005年 10月 24日 1  はじめに 従来, Web上, コンピュータ上に限らず, 日常においても, 例えば, 図書館の本棚など, 何かを分類するためには, カテゴリという階層構造が用いられる事が一般的... mikilab.doshisha.ac.jp
51ブックマークfolksonomy勉強会に向けた「情報の分類方法」についてのメモ(-活用編-) kokepi.hatenadiary.org


langs: ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja

text:
幕末の開国をきっかけに西洋文明とともに、コレラやチフス、ジフテリアといった伝染病が流入し、家庭での衛生対策に目が向けられるようになったことが理由のひとつだといいます。
――台所は食物を扱うため、健康に直結する場所として最も重視され、改善の議論の対象となった。湿気による黴の繁殖や伝染病を媒介するネズミを防ぐ対策としての給排水設備 (上下水道)、防虫のための網戸や蠅帳、衛生的な熱源としてのガスや電気の導入、採光・通風のための窓や 煙突の設置(竈から出る排煙は眼病の原因とされた)が取り組まれた。当時の台所は住まいの北側に配置されることが多く、暗くジメジメとしがちであった。そのため、室内の「明るさ」は清潔な状態を保つために重要とされ、窓を大きく、多くとることが推奨された。そして、床上で料理を行う在来のスタイルは不衛生であり、立ったり座ったりにかかる動作に負担が多いことが指摘され、立った姿勢で作業をする「立働式」 が推奨された。
『食道楽』夏の巻の口絵に描かれた岩崎弥之助邸の台所。階下の西洋料理室だけでなく、階上の日本料理室も立働式で、板の間の流しや調理台を使っていることがわかる。
今は当たり前となった「立って調理」をする台所。
それは先人たちがより衛生的な台所を目指した結果、生まれた形だったのです。
別冊太陽『日本の台所一〇〇年 キッチンから愛をこめて』では、時代とともに移り変わる台所の姿を、当時の新聞や雑誌に掲載された台所など多数の資料と須崎先生の論考でひも解いています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja

text:
「ダニエルと鑑賞できたのはすばらしいことでした。そして、ダニエルが楽しんでいるさまを見るのはすばらしいことでした。彼のような末期患者の顔に短時間でも微笑みが浮かんだことが、本当に大きな違いをもたらしました。」
ダニエルさんは二種類の末期ガンと戦った末、1月4日の夜に息を引き取りました。
映画ファンだったダニエルさんは、生前、「ニューヨークアジア映画祭」の企画に関わっていたのですが、その映画祭の関係者が次のような記事をfacebookに投稿しました。
「昨夜(1月4日)の午後10時15分、ダン・クラフトが亡くなりました。息を引き取った時、彼の奥さんと兄弟がそばについていました。痛みはぜんぜん感じなかったそうです。」
「肝不全で血液中に毒素がたまったので、数日に渡り彼はちょっとおかしくなりました。木曜日に奥さんがトイレに行きたいかどうか尋ねたところ、彼はこう答えたそうです。『僕は……未来に行く』と。また会おうぜ、ダン。会えなくなって寂しいよ。」


langs: ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
*磯釣りや地引き網等も体験できるほか、修学旅行等の農漁業体験にもご利用頂いています。
*徒歩圏内に複数の公共体育施設があり、少年野球、空手、バスケット他、スポーツ関連の方々にも数多くご利用いただいております。
*料理は四季折々の素材を使用し、心をこめたおもてなしをいたします。
*東京駅から高速バスで1時間半の近距離。内房線岩井駅から徒歩10分、岩井海岸まで徒歩1分の好立地です。


langs: ja es en en en en en en en en hbs_lat en en fr en fr ja ja de zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja de it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de pl ja ja ja ja en ja de zh ja ja ja ja ja en ja de ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja fr ja zh en

text:
This post is in: 展覧会, 雑感↑
カテゴリー: 展覧会, 雑感 | 投稿日: 2007年9月30日 | 投稿者: new_daily_2012_master
HARRY HOSONO & THE WORLD SHYNESS
あとはUAがゲスト参加している『YUME-MIRU YAKU-SOKU』が新鮮だったかな。
いやぁ~、細野の歌声って艶っぽいというか、色気がある声ですね。
何だか彼が弾くベースにも共通するような気がするし、、、。
還暦を迎えてなお色気を感じさせる、いいですね。
This post is in: 音楽↑
カテゴリー: 音楽 | 投稿日: 2007年9月29日 | 投稿者: new_daily_2012_master
かみさんに「INFOBAR 2」が販売される事を教えてもらう。
以前、試作を原宿にあるKDDIデザイニングスタジオに見に行ったよな。
あの時は大きなマーブルチョコレートに見えたっけ。
販売に先駆けて幕張メッセとKDDIデザイニングスタジオで展示されるみたいだし、機会があれば行ってみたいものです。
This post is in: 雑感↑
カテゴリー: 雑感 | 投稿日: 2007年9月28日 | 投稿者: new_daily_2012_master
昨日今日とかみさんに教えてもらった布屋に行く。
どこも品揃え豊富で値段も激安。さすが問屋だけある。
特に日暮里の問屋は抜群に安い。店員が無愛想なのがたまにきずだけど、、、。
でも、いろいろな布を買う事が出来て楽しかったし、弱っていたメンタルも回復の兆し。
さぁ、次の展覧会まであと少し。展示の構想を練りつつ、何とか新作を描かねば。
This post is in: 雑感↑
カテゴリー: 雑感 | 投稿日: 2007年9月20日 | 投稿者: new_daily_2012_master
何とか展示も終わって今日は個展初日。
でも、いざ作品がいろいろな人に見られると思うと気分も下降気味。メンタルも弱って下向き加減になっちゃう。
まぁ、展覧会の初日はいつもそうだから気にしても仕方がないんだけど、こればっかりは相も変わらずといった感じですね。
褒められてもけなされてもあまり陽気にはなれないし、、、。
そんな時に虚勢でもいいから自信たっぷりに振る舞える人に会うと「あぁ、凄いですね」なんて感じになるわけです。
次の展覧会もすぐ控えている事だし、展覧会が終わる頃までにはどうにかせにゃいけませんね。
This post is in: 展示, 雑感↑
カテゴリー: 展示, 雑感 | 投稿日: 2007年9月15日 | 投稿者: new_daily_2012_master
こんな感じ (116)
よもやま話 (249)
アクシデント (11)
フリーペーパー (3)
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便秘に悩まされていませんか? 女性は一般的に便秘になりやすく 女性の死因の第1位はガンです。 中でも大腸ガンがトップというのは とっても怖い話です。 男性よりも冷えに弱かったり、 筋肉が少なかったり、 食生活、生活習慣など便秘の原因は様々です。
腸の中は見られませんが、便で状態はわかります。 理想の便は ・嫌な匂いがしないこと ・バナナのような形の便がスルリと出ること この状態であれば、善玉菌が優勢であることを お知らせしています。 反対に、下痢や便秘、匂いがきつい場合は 悪玉菌が優勢であることをお知らせしています。
善玉菌を優勢にすることで健康を手に入れる といっても過言ではありません! 腸を健康にするには、 何を食べるのかを選択することです。 まず悪玉菌を増やす肉類を減らし・控えること。 お肉は複雑なタンパク質の構造になっているため、 消化にも時間がかかり8時間以上も体内に滞在するため 腐敗が進み悪玉菌を増やします。 善玉菌のエサとなるような食べ物を摂取し、 腸内の老廃物を排出してくれます。
そして、発酵食品を積極的に摂取することもオススメいたします。 ・甘酒や ・お味噌汁 ・納豆 など、毎日の食事に取り入れることも善玉菌を増やしてくれます。


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2009年12月にバージョン2. 9がリリースされたWordPress。このアップグレードは、 ゴミ箱方式の採用、 oEmbed対応、 画像エディターの搭載など、 より素早く便利に投稿ができる機能がたくさん盛り込まれたものとなりました。2. 9のリリースが表しているように、 WordPressプロジェクトは新しい技術・ トレンドやユーザからのフィードバックを取り入れつつ、 一歩一歩着実に成長を遂げています。さらに気になる2010年の動きを、 6つのキーワードを元に予想してみました。
春以降の公開が予定されている次バージョンの3. 0では、 WordPress MU (複数ブログ対応のWordPress) とシングルインストール型WordPressの統合というかなり大きな変更が告知されています。これにより、 現在はWordPress MUのみに対応しているソーシャルネットワークサイト構築用のBuddyPressプラグインセットの使い勝手が良くなり、 複数のブログやユーザをつなげてオンラインコミュニティを形成していく使い方が数多く見られるようになってくるのではないかと思います。
WordPressはもともとブログを書くためのツールとして生まれたプロジェクトではありますが、 2009年にはオープソースCMSアウォードの大賞を受賞しています。これは、 純粋に 「コンテンツを作成し、 公開する」 ことを追求していくことで、 結果してとても使いやすいコンテンツマネジメントシステムとして成長してきたことの表れだと言えます。
ブログツール・ CMS・ フレームワークなどという名称や枠組みにとらわれず、 柔軟な使い方ができるのがWordPressの強みです。今後も追求するゴールに向けて改善を重ねていくことで、 独自にカスタマイズしたサイト上でコンテンツを公開するために欠かせない重要な存在となっていくはずです。
GlotPressを使った翻訳
日本語圏のユーザとしては、 GlotPressからも目が離せません。WordPressの国際化担当者として活躍しているニコライ・ バチスキー氏がスタートしたGlotPressプロジェクトは、 現在WordPress. comの翻訳向けにすでに運用が始まっています。
今後、 WordPress. orgのコアファイルはもちろん、 プラグインやテーマなどの翻訳にも同様の手法が適用されていくことで、 世界中の拡張用リソースがより身近になり、 さらに WordPress の便利さが高まることは間違いないでしょう。日本や世界でのさらなる普及のために、 とくにこの分野で前進が見られることを期待しています。
ビジネスユーザへの対応
今後、 WordPressのビジネスユーザ向けの情報を提供・ 共有する場がさらに求められるようになっていくはずです。その1つとして、 WPbiz. jpの動きにぜひ注目していきたいところです。また、 Automattic社のVIP ホスティング・ サポートサービスも、 日本でのビジネスユーザー拡大の弾みになると思っています。
「カノニカル」 プラグイン制の導入
来年取り込まれる可能性が高い、 新しいプラグインプロジェクト管理の仕組みにも注目したいところです。 「カノニカル」 プラグインと仮称がついているこの仕組みでは、 多くのユーザに重要な意味を持つプラグインに関し、 開発者個人に管理・ 開発を一任するのではなくオープンな協業を進めていく形態が提案されています。コアバージョンアップグレードへの対応の足並みを揃え、 プラグインに対するセキュリティ面での不安を払拭するための大きなステップとなりそうです。
2010年2月にはすでに福岡でのWordCamp開催が決定しています。昨年は各地での WordBench 勉強会、 懇親会などが活発に行われ始めた年でしたが、 引き続きオンライン&オフラインでのコミュニティのつながりが深まっていくはずです。
WordBench (福岡)
さらに今後は、 他のオープンソースコミュニティやサービス・ テクノロジーに関わる人たちにもWordPressを知ってもらい、 プラグインや連携の仕組みを作り出していく動きがあればもっと面白いのではないかなと思っています。また、 日本の優れた技術やアイディアを持つ方々がテーマやプラグインを公開し、 世界のコミュニティと共有していくことで、 新しい流れが生まれることもあるはずです。個人的にはこういった面の支援についても考えていきたいと思っています。
コミュニティが決めるX年後のWordPress
WordPress創始者マット・ マレンウェッグ氏は、 「X年後のWordPressはどうなっていると思う?」 と聞かれる度に、 「それは僕にはわからない。なぜなら、 コミュニティが決めていくことだから」 と答えています。オープンで使いやすく、 柔軟なパブリッシングツールを作るという方向性がぶれることはないと思いますが、 そのために必要な機能や仕組みはこれからもユーザの反応によって形作られていくはずでしょう。
私もWordPress日本語版チームの一員として、 また、 WordPress. comのハピネスエンジニアとして、 日本の皆さんの声を届けるために工夫を凝らしていきたいと思います。
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2.通信販売をご利用いただく条件等の確認のため
3.お客様との契約や法律に基づく権利の行使や義務の履行のため
4.市場調査やデータ分析による各種決済サービスの研究や開発のため
5.ダイレクトメールの発送等、各種決済サービスに関する各種ご提案やご案内のため
6.提携会社等の商品やサービスの各種ご提案やご案内のため
7.その他サービス提供にかかわる重要なお知らせのため
当社は、個人情報を取得させていただく場合、その利用目的、当社の担当窓口をお知らせした上で、必要な範囲内で取得させていただきます。
当社は、法に定める場合を除き、本人のご承諾なく、業務委託先および提携先以外の第三者に個人情報を開示・提供いたしません。
4.要配慮個人情報の取扱い
当社は、要配慮個人情報(人種、信条、社会的身分、病歴、犯罪の経歴、犯罪により害を被った事実その他本人に対する不当な差別、偏見その他の不利益が生じないようにその取扱いに特に配慮を要する情報)について、あらかじめご本人の同意をいただいている場合や法令等に基づく場合等を除き、取得いたしません。
当社は、委託契約において、委託元よりお預かりした個人情報は、適切な管理を行い、その契約内で利用いたします。
当社は、全社的な個人情報保護に関する取り組みを強化するため、管理責任者を置き、社員に対する教育と啓発を継続的に実施いたします。
7.個人情報の適正管理
当社は、個人情報を正確かつ最新の状態で保管、管理するよう努めるとともに、個人情報への不正アクセス、紛失、破壊、改ざんおよび漏えい等を防止するため、安全管理措置を講じます。同時に事故が発生した場合でも迅速かつ適切に対処して、事故の再発の防止など、その是正のための最大限の努力をいたします。
当社は、個人情報の処理を外部へ委託する場合、その委託先から漏えいや再提供を行わないように委託先との契約により義務づけ、適切な管理をいたします。
9.個人情報の開示請求等
当社は、個人情報の開示・訂正・削除・利用停止等のご請求について、また苦情および相談への対応につきまして、弊社の担当窓口までご連絡いただければ、合理的な範囲で速やかに対応いたします。
当社は、個人情報を取り扱うにあたり、個人情報の取扱いに関する法令、国が定める方針その他の規範を遵守いたします。
11.個人情報保護マネジメントシステムの継続的改善
当社は、情報技術の発展や、社会的要請の変化等を踏まえて個人情報保護マネジメントシステムを見直し、お客様の個人情報の取り扱いについて、継続的に改善に努めてまいります。


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1         Blurred Lines – Robin Thicke feat. Rharrell & T.I.
Number one song for this week. You can’t help but swing your hips a little when you hear it. It takes Marvin Gaye’s sound to the next level.
2         If I Lose Myself – One Republic
Original version is a slow beautiful ballad. A dance version of the song remixed by Alesso is played at most clubs.
3         Girlfriend – Icona Pop
“I Love It!” のヒットで彗星の如く現れたスウェーデンのガール・デュオ、Icona Pop の新曲。わりと前から活動していたようなのですが、 I Love It!がいきなりヒットして注目されました。この新曲も80sミュージックぽくてイケてます。
To Swedish electro house/punk DJ duo, Icona Pop’s follow up to their mega hit, “I Love It.” The group was signed to TEN Music Group in 2009. “Girlfriend,”  has 80’s feel and is very infectious.
DJ June This Week’s Events
Tue., June 18         10pm Toca Tuesday @ Sutra Lounge with Tony Touch
& DJ Scratch’s B’day Bash
Thur., June 20        6pm @ Empire Hotel After-Work Party
10pm @ Bob – 235 Eldridge St., NYC
Fri., June 21           Providence @ Tropicana Hotel, Atlantic City


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ただ、LINE Pay専用のパスワードを設定しないまま機種変更すると、自分のLINE Payアカウントにログインできず、利用停止されてしまう可能性があります。急なトラブルに備えて、パスワードは必ず登録しておきましょう。
LINE Payパスワードを設定せずにLINEアカウントの引き継ぎをした場合、安全な利用のためLINE Payアカウントが利用停止されます。LINE Payの利用再開を希望される場合は、こちらからお問い合わせください。
LINE Pay ヘルプセンター
LINE Payにパスワードを登録する手順
パスワードを登録するには、LINEアプリの「ウォレット」タブからLINE Payをタップします。
パスワード未登録の人は画面上部に「Payパスワードが〜」と表示されるのでここをタップします。続く画面で任意のパスワードを設定すればOKです。
やること5:連動アプリをLINEアカウントに紐づけておく(ツムツム/マンガ/MUSICなど)
LINEツムツム・マンガ・ MUSICなどの関連アプリのデータは、基本的にLINEアカウントに紐付いて管理されています。
先にLINEメインアカウントにログインできていれば、関連アプリで「LINEログイン」を選択するだけでデータを引き継げます。
ただし、「ゲストプレイ」などLINEアカウントと連携せずサービスを利用している人は注意が必要。どこにもデータが紐付いていない状態なので、データを引き継げません。普段からLINEアカウントでログインした状態で各サービスを利用するようにしましょう。
トーク履歴をバックアップして復元させる方法
ここからは、トーク履歴をバックアップ・復元させる方法を紹介します。iPhoneとAndroidスマホでやることが異なるので、自身の環境に合わせて確認しましょう。
なお、復元の手順は手元に新旧2台のスマホが揃っている前提で解説します。旧スマホが手元にない状況での復元方法は以下の記事を参照ください。
【2022】機種変更時にLINEの全データを引き継ぎする移行方法
iPhoneでバックアップしてiPhoneへ復元する
まずは、iPhoneでトーク履歴をバックアップし、iPhoneへ復元する手順を解説します。
一つひとつ確実に実行・チェックしていきましょう。
iCloudの空き容量を確認する
冒頭述べたように、iPhoneは「iCloud」にトーク履歴のバックアップデータを保存します。
ここで注意したいのがiCloudを無料で使える容量が1ユーザーあたり5GBまでに指定されていること。
トーク履歴のバックアップに必要な容量としては5GBあれば十分ですが、すでに他の保存データでいっぱいになっている場合、容量不足でバックアップに失敗する可能性があります。事前にiCloudの空き容量を確認・整理しておきましょう。
iCloudの空き容量を確認するには、iPhoneの「設定」アプリを開いて最上部の名前部分をタップします。
「iCloud」に進むと、現在のiCloudの容量と使用率を確認できます。空き容量が10%以下だった場合は、[ストレージを管理]に進み、iCloudの不要なデータを削除して容量を確保してください。
もしくは有料プランへのアップグレードを検討しましょう。有料プランは50GBで月額130円(税込)から用意され、最大2TBのプラン(月額1300円)まで選べます。
iPhoneの設定で「iCloud Drive」がオンになっているか確認する
続いて、iPhoneの設定で「iCloud Drive」がオンになっているか確認しましょう。
iPhoneの「設定」アプリを開き、最上部にあるユーザー名部分をタップ。iCloudに進み、「iCloud Drive」のスイッチがオンになっているか確認します。
LINEアプリを最新版にアップデートする
古いバージョンのLINEアプリでバックアップしたトーク履歴は、機種変更時に新しい端末で復元できない可能性があります。バックアップする前に、必ずLINEアプリのバージョンを最新にアップデートしておきましょう。
iPhoneのホーム画面で「App Store」アプリを開きます。
右上のアカウントアイコンをタップ。アカウント画面を下にスクロールして、LINEアプリを探してください。
横にアップデートボタンがあれば、これをタップしましょう。一方、開くボタンだった場合は、自身のLINEアプリはすでに最新版にアップデートされているのでそのままでOKです。
トークで共有されている写真・動画・ファイルを保存する
続いて、LINEのトークルーム内で送受信した写真や動画を消えないように退避させます。
友だちとのトーク画面を開き、右上にあるメニューボタンをタップ。「写真・動画」項目横の[>]ボタンを押してください。
右上の選択ボタンをタップして、保存したい写真すべてにチェックを入れます。中央の上矢印マークをタップして保存先にKeepを選択すればOKです。
なお、5分以上の動画と50MBを超えるファイルはKeepに保存できない可能性があります。その場合は、下矢印マークから端末にダウンロードしましょう。
Keepに保存したファイルは、LINEアプリ「ホーム」タブの自分のアカウント名の横にあるリボンボタンから閲覧・保存できます。
LINEアプリでトーク履歴のバックアップをする
ここまで準備ができたら、いよいよトーク履歴をバックアップします。トーク履歴のデータ容量は大きくなるケースもあるので、自宅のWi-Fiなどの通信状態が安定した環境で実行するのがおすすめです。
LINEアプリを起動します。「ホーム」タブ右上にある設定ボタンを押してトークのバックアップに進んでください。
バックアップに必要なPINコードを作成
「トークのバックアップ」の設定画面で[PINコードを作成してトーク履歴をバックアップ]をタップ。バックアップ用のPINコードを6桁の数字で登録し、[→]ボタンをタップしてください。
バックアップ完了後、「前回のバックアップ」欄に当日の日付と容量が表示されていればOKです。もし「トークのバックアップ」画面ではなく「データを保護しよう」という画面が表示されたら、[今すぐバックアップ]をタップし、PINコードを設定してください。
バックアップ用のPINコードとは?
PINコードは、トーク履歴のバックアップを取る際に必ず設定を求められます。登録しておけば、バックアップを取っていない場合や異なるOS間でのLINE引き継ぎでも、新しいスマホで直近14日間分のトーク履歴を復元できるようになります。
(本記事で紹介する)QRコードを使った方法でLINEを引き継ぐなら、復元時に入力は不要です。ただし、その他の方法(電話番号認証など)でアカウントやトーク履歴を引き継ぐときには入力が求められるほか、スマホの故障や紛失など万一のときの救済になるため、設定したPINコードは忘れないようにしておきましょう。
古いiPhoneでバックアップをしっかりおこなえていれば、新しいiPhoneでの作業はスムーズに進みます。
新しいiPhoneのセットアップを完了させる
LINEの復元を始める前に、新しいiPhoneのセットアップやデータ移行を完了させておきましょう。
バックアップしたトーク履歴は同じApple IDでログインしたiPhoneにしか復元できません。旧iPhoneと異なるApple IDで新しいiPhoneにログインしないよう、注意してください。
超簡単、iPhoneのデータ移行を「バックアップなし」で成功させる方法
新しいiPhoneでLINEアプリを起動し「QRコードログイン」をタップ
アプリ「LINE」をダウンロード
Google Play
新しいiPhoneのセットアップが完了したら、LINEアプリをインストールして起動します。
「LINEへようこそ」の画面が表示されたらログインをタップ。
「QRコードログイン」「電話番号でログイン」「Apple IDでログイン」「Facebookでログイン」と4つのログイン方法が表示されます。古いiPhoneが手元にあるなら、「QRコードでログイン」を利用するのがおすすめです。
一方で、手元に旧スマホがない場合や、LINEアプリのアンインストール後に同じiPhoneで再度ログインし直す場合は、「QRコードログイン」は利用できません。「電話番号でログイン」「Apple IDでログイン」「Facebookでログイン」のいずれかを選択して認証しましょう。
「QRコードログイン」を選択した場合は、続く画面でQRコードをスキャンをタップ。すると、リーダーが起動します。新しいiPhoneをこの状態にしたまま、古いiPhoneでの作業に移ります。
古いiPhoneで表示させたQRコードを新しいiPhoneで読み取る
古いiPhoneでLINEアプリを起動して「ホーム」タブ右上の設定ボタンをタップ。メニューから[かんたん引き継ぎQRコード]を選んで、QRコードを表示させます。
古いiPhoneで表示させたQRコードを、新しいiPhoneで読み取ってください。
セキュリティ上、同じQRコードを表示していられるのは15秒間まで。15秒経過すると、自動で新たなQRコードに切り替わります。さらに15秒経過するとQRコードが表示されなくなってしまいますが、[更新]ボタンを押せば再表示できます。
読み取りが完了すると、古いiPhoneに「新しい端末でこのQRコードをスキャンしましたか?」と表示されます。「はい、スキャンしました」にチェックを入れて[次へ]をタップ。端末の画面ロックを解除しましょう。
「新しい端末でLINEアカウントにログインしてください」と書かれた白い画面が表示されたら、再び新しいスマホでの作業に移ります。
新しいiPhoneでトーク履歴を復元させる
新しいiPhoneのLINEアプリにQRコードから読み込んだアカウント情報が表示されます。
ここで[ログイン]を押した時点で、古いiPhoneのLINEアプリが初期化されてしまいます。トーク履歴のバックアップ漏れがあった場合、二度と復元できなくなってしまうので、念のために[ログイン]を押す前にちゃんとバックアップが取得されているか確認しておくことをおすすめします。
[ログイン]を押すと、トーク履歴の復元画面が表示されます。
「前回のバックアップ:」にバックアップを実施した日付が表示されていることを確認し、[トーク履歴を復元]→[次へ]を押してください。
これで、自身のLINEアカウントへのログインは完了です。
各種アクセス権限の許可/不許可を設定すれば、いつものホーム画面が表示されます。友だちリストやトーク履歴が問題なく復元されているか確認してみましょう。
LINEスタンプ・着せ替えを再ダウンロードする
スタンプや絵文字、着せかえなどのコンテンツデータは自動で復元されません。ユーザー自身の手で再ダウンロードしましょう。
「ホーム」タブ右上にある設定ボタンをタップ。メニューを下にスクロールしてスタンプを探します。
マイスタンプをタップすると、過去に購入したことのあるスタンプが一覧で表示されます。
スタンプ横のダウンロードボタンを押すか、すべてをダウンロードをタップしてください。これでスタンプを復元できます。なお、一度購入したスタンプは何度でも無料でダウンロードできるのでお金はかかりません。
着せかえを利用していた人は、同じ要領で再ダウンロードしましょう。
AndroidスマホでバックアップしてAndroidスマホへ復元する
続いて、Androidスマホでトーク履歴をバックアップし、Androidスマホへ復元する手順を解説します。なお、ここではAQUOS sence 5Gのキャプチャ画像を使って解説しますが、どの機種でも手順は同じです。
一つひとつ確実に実行・チェックしていきましょう。
Googleドライブの空き容量を確認する
Androidスマホは「Googleドライブ」にトーク履歴のバックアップデータを保存します。
Googleドライブは、無料会員のままでも15GBと十分な容量が利用できますが、この15GBは「Gmail」「Googleフォト」と共同で使わなければなりません。
たとえばGmailで5GB、Googleフォトで10GBを消費している場合、Googleドライブで使える容量は「0」GBです。GmailやGoogleフォトを日常的に使用している人は、気づかないうちに容量がいっぱいになっている可能性があります。事前に空き容量を確認・整理しておきましょう。
「Googleドライブ」アプリを開き、左上のメニューボタンをタップ。「ストレージ容量の〇〇%を使用中」を押すと、残りのストレージ容量を確認できます。
ここで空き容量が10%以下だった場合は、[空き容量を増やす]に進み、不要なデータを削除して容量を確保してください。
もしくは、Google Oneの有料プランへアップグレードを検討しましょう。有料プランは100GBで月額250円/年額2500円(税込)から用意されています。
LINEアプリを最新版にアップデートする
古いバージョンのLINEアプリでバックアップしたトーク履歴は、機種変更時に新しい端末で復元できない可能性があります。必ず事前にLINEアプリのバージョンを最新にアップデートしておきましょう。
ホーム画面で「Google Play ストア」アプリを開きます。
Google Play ストアアプリ右上にあるアカウントアイコンをタップ。メニューからアプリとデバイスの管理を選択。
「管理」タブから詳細を表示をタップします。アップデート未実施のアプリが一覧で表示されるので、下にスクロールしてLINEアプリを探してください。
もしLINEアプリがリストにあれば、横の更新ボタンをタップします。一方、リストにLINEアプリがなかった場合はすでに最新版にアップデートされています。そのまま何もしなくてOKです。
トークで共有されている写真・動画を保存する
続いて、LINEのトークルーム内で送受信した写真や動画を消えないように退避させます。
友だちとのトーク画面を開き、右上にあるメニューボタンをタップ。「写真・動画」項目横の[>]ボタンを押してください。
右上の選択ボタンをタップして、保存したい写真すべてにチェックを入れます。中央の共有ボタンをタップして保存先に「Keep」を選択すればOKです。
なお、5分以上の動画と50MBを超えるファイルはKeepに保存できない可能性があります。ダウンロードボタンを押して端末に保存しましょう。
Keepに保存したファイルは、LINEアプリ「ホーム」タブの自分のアカウント名の横にあるリボンボタンから閲覧・保存できます。
LINEアプリでトーク履歴をバックアップする
ここまで準備ができたら、いよいよトーク履歴をバックアップします。トーク履歴のデータ容量は大きくなるケースもあるので、自宅のWi-Fiなどの通信状態が安定した環境で実行するのがおすすめです。
LINEアプリを起動します。「ホーム」タブ右上にある設定ボタンを押してトークのバックアップに進んでください。
バックアップに必要なPINコードを作成
「トークのバックアップ」の設定画面で[PINコードを作成してトーク履歴をバックアップ]をタップ。バックアップ用のPINコードを6桁の数字で登録し、[→]ボタンをタップします。あとはバックアップ先のGoogleアカウントを選択し、[バックアップを開始]をタップしてください。
もし「トークのバックアップ」画面が表示されず、「データを保護しよう」という画面が表示されたら、[今すぐバックアップ]をタップしてPINコードを設定してください。
バックアップ用のPINコードとは?
PINコードは、トーク履歴のバックアップを取る際に必ず設定を求められます。登録しておけば、バックアップを取っていない場合や異なるOS間でのLINE引き継ぎでも、新しいスマホで直近14日間分のトーク履歴を復元できるようになります。
(本記事で紹介する)QRコードを使った方法でLINEを引き継ぐなら、復元時に入力は不要です。ただし、その他の方法(電話番号認証など)でアカウントやトーク履歴を引き継ぐときには入力が求められるほか、スマホの故障や紛失など万一のときの救済になるため、設定したPINコードは忘れないようにしておきましょう。
復元完了後、「前回のバックアップ」欄に当日の日付と容量が表示されていればOKです。
PINコードは電話番号を使ってトーク履歴を引き継ぐ際に必要なものです。今回はQRコードを使った方法でトーク履歴を引き継ぐため使用しませんが、バックアップを取るにはPINコードの作成が必須となります。
古いスマホでバックアップをしっかりおこなえていれば、新しいスマホでの作業はスムーズに進みます。
新しいスマホのセットアップを完了させる
LINEの復元を始める前に、新しいスマホのセットアップやデータ移行を完了させておきましょう。
最近のAndroidスマホは、ケーブルやBluetooth接続で超簡単にデータを移行できる仕組みが搭載されています。
以下の記事では、AQUOS/Galaxy/Xperia/Pixelなど、各機種ごとに最適なデータ移行手順を紹介しているので参考にしてください。
【2022】Androidスマホの機種変更でデータ移行する方法──機種別にやること全解説
LINEアプリをインストールして起動、「QRコードログイン」をタップ
アプリ「LINE」をダウンロード
Google Play
新しいスマホのセットアップが完了したら、LINEアプリをインストールして起動します。
「LINEへようこそ」の画面が表示されたらログインをタップ。
「QRコードログイン」「電話番号でログイン」「Facebookでログイン」と3つのログイン方法が表示されます。古いスマホが手元にあるなら「QRコードでログイン」を利用するのがおすすめです。
手元に旧スマホがない場合や、LINEアプリのアンインストール後に同じiPhoneで再度ログインし直すときは、「QRコードログイン」は利用できません。「電話番号でログイン」「Facebookでログイン」のいずれかを選択して認証しましょう。
「QRコードログイン」を選択したら、続く画面でQRコードをスキャンをタップ。各種権限を許可すると、リーダーが起動します。新しいスマホをこの状態にしたまま、古いスマホを取り出しましょう。
古いスマホで表示させたQRコードを新しいスマホで読み取る
古いスマホのLINEアプリを起動し、「ホーム」タブ右上の設定ボタンをタップ。メニューからかんたん引き継ぎQRコードを選んで、QRコードを表示させます。
このQRコードを、新しいスマホで読み取ってください。
セキュリティ上、同じQRコードを表示していられるのは15秒間まで。15秒経過すると、自動で新たなQRコードに切り替わります。さらに15秒経過すると、QRコードが表示されなくなってしまいますが、更新ボタンを押せば再表示できます。
読み取りが完了すると、古いスマホのLINEアプリに「新しい端末でこのQRコードをスキャンしましたか?」と表示されます。「はい、スキャンしました」にチェックを入れて[次へ]をタップ。端末の画面ロックを解除しましょう。
「新しい端末でLINEアカウントにログインしてください」と書かれた白い画面が表示されたら、再び新しいスマホを取り出します。
QRコードから読み込んだアカウント情報が表示されます。自分のもので間違いなければログインを押してください。
続いて、トーク履歴を復元しましょう。Googleアカウントを選択をタップし、バックアップ時に使用したGoogleアカウントを選択します。
Googleドライブのアクセス権限を許可したら、トーク履歴がインポートされ「前回のバックアップ:」にバックアップを実施した日付が表示されます。この状態になったら[トーク履歴を復元]→[次へ]を押してください。
なお、「前回のバックアップ:」日付が表示されていない場合や「データが見つかりません」と表示された場合は、バックアップが正常に取得できていない可能性があります。古いスマホのLINEアプリでバックアップを取得し直してください。
トーク履歴の復元が完了し次第、LINEのホーム画面が表示されます。各種アクセス権限の許可/不許可を設定すれば、LINEアカウントへのログインは完了です。友だちリストやトーク履歴が問題なく復元されているか確認してみてください。
LINEスタンプ・着せ替えを再ダウンロードする
スタンプや絵文字、着せかえなどのコンテンツデータは、自動で復元されません。「マイスタンプ」からダウンロードし直しましょう。
なお、一度購入したスタンプは何度でも無料でダウンロードできます。お金はかからないので安心してください。
「ホーム」タブ右上にある設定ボタンをタップ。メニューを下にスクロールしてスタンプを押します。
マイスタンプをタップすると、過去に購入したことのあるスタンプが一覧で表示されます。
スタンプ横のダウンロードボタンを押すか、すべてをダウンロードをタップしてください。これでスタンプを復元できます。着せかえを利用していた人は、同じ要領で再ダウンロードしましょう。
AndroidスマホでバックアップしてiPhoneに復元する/iPhoneでバックアップしてAndroidスマホに復元する
せっかくバックアップしても、iPhoneからAndroid、AndroidからiPhoneといったように、異なるOSに機種変更してしまうとトーク履歴は復元できません。
LINEのトーク履歴は、iPhoneではAppleの「iCloud」、AndroidスマホではGoogleの「Googleドライブ」にバックアップします。
OSごとにデータの保存先が異なるためか、「Googleドライブ」に保存したトーク履歴のデータを「iCloud」からインポートして復元することはできないのです(逆もしかり)。
この点、2022年6月のアップデートで追加された新機能「QRコード引き継ぎ」を利用すれば、バックアップなしでも14日間のトーク履歴が自動で引き継がれます。
直近のメッセージのやりとりなら新端末でも確認できるので、「会話の流れが分からない」「何について話していたか思い出せない」といったトラブルは起こりにくいはずです。
とはいえ、引き継げるのはあくまで14日間限定です。15日以前のトーク履歴で絶対に残しておきたいものは、テキストファイルやトークスクショといった形で残し、後で見返せるようにしておくとよいでしょう。
まずは、機種変更前に旧スマホで引き継ぎの準備をおこないましょう。異なるOS間での機種変更でもなるべく心残りのないよう、注意点も踏まえながら詳しく解説していきます。
LINEアプリを最新バージョンにアップデートする
まずは、LINEアプリを最新版にアップデートしましょう。手順はすでに紹介しているので、Androidスマホ、iPhoneそれぞれ前述の解説を確認してください。
残しておきたいトーク履歴を画像やテキストファイルで保存する
前述したように、異なるOSへの機種変更では14日以前のトーク履歴は消えてしまいます。絶対に残しておきたいやりとりは、テキストファイルや画像ファイルなどで残しておきましょう。
トークスクショで撮影したトーク履歴の画像
LINEのトークスクショ機能を利用するのもおすすめです。通常のスクリーンショットでは画面に収まりきらない長いやりとりも、上の画像のようにまとめて1枚のロングスクリーンショットとして撮影できます。
スクショしたいトーク部分の開始位置になるメッセージを長押しし、メニューからスクショを選択してください。
終了位置にあたるメッセージをタップしてスクショ範囲を選択したら、スクショボタンを押します。筆者が試したところ、メッセージは156件まで選択できました。
確認画面が表示されたら、ダウンロードボタンをタップして端末に保存しましょう。ほか、共有ボタンからKeep(キープ)に保存しておくのもおすすめです。
トークで共有されている写真・動画をKeepに保存する
繰り返しになりますが、異なるOSへの機種変更ではトーク履歴を引き継げません。トークで送受信した写真や動画もすべて消えてしまうので、あらかじめ端末にダウンロードしておくか、LINEのストレージ機能「Keep(キープ)」や「アルバム」に保存しておきましょう。
友だちとのトーク画面を開き、右上にあるメニューボタンをタップ。「写真・動画」項目横の[>]ボタンを押してください。
右上の選択ボタンをタップして、保存したい写真すべてにチェックを入れます。中央の共有ボタンをタップして保存先にKeepを選択すればOKです。
なお、5分以上の動画と50MBを超えるファイルはKeepに保存できない可能性があります。ダウンロードボタンを押して端末に保存しましょう。
コインなどのゲーム内・アプリ内通貨を使い切る
LINEコインやLINE連動アプリのゲーム内・アプリ内通貨は、異なるOSに引き継ぐことはできません。
LINEコイン、マンガコイン、占いコイン、ルビー・ハート・ダイヤなどを保有している場合は、すべて使い切ってしまいましょう。購入済みのコンテンツやゲームのデータ自体は、異なるOSの端末へも引き継げます。
旧端末側での事前準備をしっかりおこなえていれば、新端末側での作業はスムーズに進みます。
LINEアプリをインストールして起動し「QRコードログイン」をタップする
新しいiPhone/Androidスマホのセットアップとデータ移行を完了させたら、LINEアプリをインストールして起動します。
アプリ「LINE」をダウンロード
Google Play
「LINEへようこそ」の画面が表示されたらログインをタップ。
「QRコードログイン」を選択
「QRコードログイン」「電話番号でログイン」「Facebookでログイン」「Apple IDでログイン(iPhoneのみ)」と複数のログイン方法が表示されます。
旧スマホが手元にあれば「QRコードログイン」を選択してください。14日のトーク履歴を異なるOSへ引き継げます。
QRコードをスキャンをタップすると、リーダーが起動します。この状態にしたまま一旦新しい端末を置き、古い端末を取り出しましょう。
古い端末で表示させたQRコードを新しい端末で読み取る
古い端末でLINEアプリを起動します。
「ホーム」タブ右上の設定ボタンをタップ。メニューからかんたん引き継ぎQRコードを選んで、QRコードを表示させます。
古い端末で表示させたQRコードを、新しい端末で読み取ってください。
セキュリティ上、同じQRコードを表示していられるのは15秒間まで。15秒経過すると、自動で新たなQRコードに切り替わります。さらに15秒経過すると、QRコードが表示されなくなってしまいますが、更新ボタンを押せば再表示できます。
読み取りが完了すると、古い端末に「新しい端末でこのQRコードをスキャンしましたか?」と表示されます。「はい、スキャンしました」にチェックを入れて[次へ]をタップ。
すると「新しい端末でLINEアカウントにログインしてください」と書かれた白い画面が表示されます。これで古い端末での作業は終了です。
自分のアカウントにログイン
QRコードから読み込んだアカウント情報が表示されます。自分のもので間違いなければログインを押してください。
本来は、ここでトーク履歴を復元する操作に入ります。しかし、異なるOS間での機種変更ではトーク履歴を復元できないので、トーク履歴を復元せずに実行をタップし、確認画面でOKを選択しましょう。
これで自身のアカウントへのログインが完了し、LINEのホーム画面が表示されます。プロフィール情報や友だちリスト、グループなどが問題なく復元されているか確認してみてください。
スタンプ・着せかえを再ダウンロードする
最後に、スタンプや絵文字、着せかえなどのコンテンツデータをダウンロードし直しましょう。
「ホーム」タブ右上にある設定ボタンをタップ。メニューを下にスクロールしてスタンプを探します。
マイスタンプをタップすると、過去に購入したことのあるスタンプが一覧で表示されます。
スタンプ横のダウンロードボタンを押すか、すべてをダウンロードをタップしてください。これでスタンプを復元できます。なお、一度購入したスタンプは何度でも無料でダウンロードできるのでお金はかかりません。


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私生活では4人の子どもを子育て中のお母さんです。
1人目のお子さんは、すでに成人されているという母親の大ベテラン!
また4人目のお子さんに障がいがあることから、ハンディーキャップのある子どもとの接し方や、ご両親の気持ちをだれよりも理解してくれるフォトグラファーなんです。
三木さんは、「その子のいい所をひきだす写真を撮りたい!」と力強くおっしゃっています。
そんな三木さんが代表のみきはうすが、なぜ安心できるのかご紹介していきますね(^^)
安心ポイント1. 子どもに合わせて、撮影をしてくれる
一般的なフォトスタジオや写真館は、決まったスタジオで、ヘアメイクや衣装を着替えて撮影するため、撮影時間が何時間もかかることがあります。
衣装を2着、3着と増やせばそのぶん時間もかかり、終わった頃には子どもも親もぐったり・・・
しかしみきはうすの場合、お子さんがリラックスできることを1番に考えているので、場所や衣装に決まりはありません。
たとえば七五三撮影の場合は、ご祈祷してもらった神社でそのまま撮影ができたり、(県内外出張OK、高速代のみご負担していただきます)誕生日フォトはその子が好きな公園や、お花・海が見える場所などでも出張撮影してもらえます。
初めての場所や人に緊張する
興奮したり、じっとしていられない
という性格のお子さんもいるでしょう。
という概念をくつがえし、「その子の自然な表情を撮ること」を大切にしています。
さらに親自身が、”じっとしていてくれるかな?きちんと撮影できるかな?”っと気疲れすることを三木さん自身が1番わかっているので、「そんなことは全然気にしなくて大丈夫!」と、大きな心で受け入れてくれます。
安心ポイント2. 値段が安い(写真展に掲載OKなら、親子写真が撮影無料)
そうはいっても、自分たちの好きな所へ来てもらうなんて、料金が高いんでしょ・・・??
っと思われるかもしれませんが、なんと七五三や小学校入学などのいわゆる記念日フォトは、11,000円っっ!!!(やっっす!!!)
※ロケーション撮影をした場合です。
高速を使用する場所での撮影は、高速代が別途必要ですが、自分たちの好きな場所で撮影ができてこの料金には驚きですよね!
ほかのプランや料金が気になる方は、こちらからチェックしてみてくださいね。
※写真はデータ(全カット)でのお渡しとなります。
※生後1歳未満のベビー撮影については、みきはうすのスタジオやご自宅などの室内撮影になります。
衣装はかわいいズボンやフリフリパンツをご用意しておりますが、 お子さんに着せたい衣装をご準備してくださってもOKです!
※生後1歳以上のキッズ撮影からは、衣装・ヘアメイクはご自身でご用意していただいております。
また、記念日フォト以外の撮影についてお話したいんですが、その前に少しだけ聞いてもらってもいいですか?
三木さんには、将来地元のカフェやお店に自分が撮影した写真を飾ってもらい、小さな写真展を開くという夢があります。
そこにはハンディーキャップがあるないにかかわらず、たくさんの親子写真を飾り、みんなで楽しめる空間をつくりたいんですって!
そこで写真展に掲載OKの方のみ、親子写真を無料で撮影してくれるというんです(゜o゜)!!!
記事にそのこと書いちゃったら、有料の記念日フォトより無料の親子写真の依頼が増えちゃいますよっっ!???
思わず言っちゃいました(笑)
写真は私が好きで撮らせてもらってるの。
たしかにそればかりだと困っちゃうけど(笑)、お金より人とのご縁やつながりを大切にしたいの。
そんな答えが返ってきました。
なんと心が広い・・・!!!
三木さんに親子写真を撮ってもらって、写真展を一緒に楽しみたいという方は、ぜひこの機会に連絡してみてくださいね。
※無料の親子写真撮影も、データのみのお渡しとなります。
安心ポイント3. 相談にのってくれる
これは写真撮影とは関係ありませんが、4人の子どもを育てる母として、障がいのある子どもを育てる母として、自身の経験から「だれかの力になりたい!」と考えている三木さん。
写真を撮りに来るお母さんの中には、子どもに障がいがあることにネガティブになったり、「写真は撮りたかったけど行きづらかった・・・」っという方も多いんですって、、
”子どもに障がいがあろうとなかろうと、自分の子どもは1番かわいい!”
”今しかない子どもの姿を写真に残したい!”
そんな親御さんの気持ちを誰よりも理解し、写真を通して勇気を与えてくれる三木さんは、きっとあなたの心の支えになってくれるでしょう。
三木さんは前向きで行動力があるので、元気と勇気を与えてくれます
三木さんとお話していて感じたのは、とことんポジティブな方だなぁということ。
娘さんが生まれてから障がいがあることがわかったそうですが、「育てる自信はあった!」と何の迷いもなくおっしゃっていました。
ベビーマッサージがいいと病院の先生に言われると、”ベビーマッサージの資格をとる!”っと勉強をしたり、”今の姿を写真に残したい!”っと思うと写真の勉強を始めたり・・・
とにかく前向きで、行動力があります!
病院の通院が大変だったり、小学校に入学したときは他の子と比べてショックも受けたそうですが、、、
今は娘さんに対してこのように思っているんですって。
今の私があるのも、考え方や視野を広げ、人間として豊かにしてくれたのも娘のおかげです。
娘にはとても感謝しています。
”記念写真は撮りたいけど色々悩んでいる・・・”という方は、ぜひ今しかないこの瞬間を、みきはうすで写真におさめてみてはどうでしょう。
三木さんはきっと、写真を通して元気と勇気を与えてくれるはずです!
※みきはうすでは、ベビーマッサージを体験できる親子ふれあい教室も開催しています。
三木さんについてもっと詳しく知りたい方は、こちらからご覧くださいね。
三木さんのプロフィールページはコチラ
保育士として8年間働いた後、ホームページ制作会社を経営する主人にライティングや制作方法を学び、2019.10. ホームページ制作会社 ConasuWorks*を起業しました。
「読者に寄り添う」をモットーに、だれかの役に立つ文章・ホームページを作っていきたいです。
現在は三好市で(出身は阿南市)、主人・娘・息子とのんびり田舎暮らしを満喫中!
リフォームした古民家で、虫にビクビクしながら暮らしています(笑)
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「お加減はいかがでしょうか」の使い方
では、実際に「お加減はいかがでしょうか」を目上の人、上司などに使う場合、方法、ツールはどうなるのか、方法ツールの使い方など具体的に考えてみましょう。職場環境で使う場合を以下に整理しましたので、参考にしてください。
具体的な場面として、病気療養後の上司が久しぶり出勤したところに、あなたが居合わせたと想定してください。上司に声をかけて話す時は「口語」、つまり「話し言葉」です。あまり、かしこまり過ぎない言い方にしましょう。
「お加減はいかがでしょうかお大事になさってください。」が適切でしょう。さらに、丁寧な印象を与えたいときは、「くれぐれもお大事になさって下さい」もおすすめです。
肩の手術後、無事に職場復帰した仕事先の担当者には、「肩のお加減はいかがでしょうか」と問いかけて、「ご無理なさらないでください。」など付け加えるといいでしょう。
長期で療養をしている相手には、季節の挨拶を兼ねて、年賀状や暑中見舞いハガキなどを送りに、短めのメッセージを付け加えるといいでしょう。
療養中の人には、封書の手紙を受け取ることは、嬉しいけれど、負担になることもあります。ハガキは気軽さがあるので、おすすめです。メッセージの内容で気をつける点は、「全快の希望を損なわない」「過大な同情の表現をしない」「暗い印象を与えるようない」「長すぎない」などです。
メッセージ例として、「お加減はいかがでしょうか。一日も早いご回復をお祈り申し上げます。」や「お怪我の具合はいかがでしょうか。年の改まりますのと共にお加減も快方へ向かわれることと信じております。」季節のご挨拶に添えてみましょう。
休職中の上司にのお見舞いに会いにいけない時や、お見舞いするほど重篤な状態でない場合などは、メールで気持ちを伝えることがいいでしょう。相手に余計な気遣いをさせず、気楽に受け取ることができます。
○○様 お加減はいかがでしょうか(□□□□より)
その後、お加減はいかがでしょうか。
寒い日が続きますが、くれぐれもお大事になさってください。
メールの件名で、内容と差出人がわかるようにします。
書き始めの文章は、体調をたずねるものにし、締めくくりは、相手を思いやっている、回復を願っていることを伝えます。なるべく簡潔な文章にし、相手の負担になることは書かないようき、配慮をしましょう。
「お加減はいかがでしょうか」の例文
「お加減はいかがでしょうか」の例文をご紹介します。
怪我の程度、入院しているのかなどによって、アレンジします。
突然のご入院と承り、心よりお見舞い申し上げます。骨折の手術の経過は良好とのこと、まずはほっといたしました。その後、お加減はいかがでしょうか。お仕事のことなど何かと気がかりでしょうが、この際ゆっくりとお休みになってご静養くださいますようお願いいたします。近々お見舞いに参上いたしますが、まずはとり急ぎお見舞いまで。
その後、お加減はいかがでしょうか。
お見舞いに伺いたいとは思いながら、なかなか伺えずお許しください。
一日も早いご全快を心からお祈り申し上げております。
軽度の怪我で自宅で療養していている場合、入院したばかりで状況がハッキリしない場合など、相手がどういう状態かリサーチした上で、文面を考えましょう。
病気による入院の場合は、こちらからは、病状の全てを把握できない場合が多く、重篤な状態もあります。慎重に言葉を選びましょう。自宅療養中の場合も、同じです。
このたびはご入院されたと伺い大変驚いております。
その後のお加減はいかがでしょうか。
ご無沙汰ばかりでお見舞いが遅れてしまいましたこと深謝申し上げます。
この機会に、焦る事無く十分に治療され一日も早く全快されますよう心からお祈りしております。機会をみてお見舞いに伺いたいと存じますが、取り急ぎ書中にてお見舞い申し上げます。
突然のご病気との報に接し、大変驚いております。その後のお加減はいかがでしょうか。どうかご無理をなさいませんよう、この機会に十分ご静養されてください。
取り急ぎ、書中にてお見舞い申し上げます。
風邪が命に関わるような重症になる場合は、ほとんどないでしょう。
軽い風邪で、相手が出勤していれば、「お加減はいかがでしょうか。ご無理なさらないようにしてください。」、と声をかけるのがいいでしょう。まれに、念のための入院することもありますが、多くは自宅療養をします。
ツールは手紙よりメールがおすすめですが、相手がメールを扱えない場合は、ハガキやお見舞いの品に添えるメッセージカードでもいいでしょう。
体調を崩されたとお聞きし、大変驚きました。その後、お加減はいかがでしょうか。
一日も早くご回復されて、お会いできます日を楽しみにしております。
比較的簡潔にし、文章が重くならないようにしましょう。
いろいろ使える「お加減はいかがでしょうか」
「お加減はいかがでしょうか」は、使える言葉です。相手への尊敬だけでなく、思いやりや優しさも使えることができます。
相手に対する尊敬度合いを気にすることなく、全般的に使えます。また、相手の病状や怪我の程度を詳しく知らない場合でも、「お加減いかがでしょうか」とたずねれば、相手が嫌な気持ちになることは少なく、スムーズに会話が成り立ちます。説明しなくても、一言で相手を案じていることも伝わります。
使う側、使われる側のどちらにも負担にならない、素敵な言葉です。
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場合によっては、弁護士などに間に入ってもらうほうがよいケースもあります。1人で抱えないので、相談しましょう。
退職においての悩み5:新しい仕事を大量に割り振られる
退職したいと意志を示している人に新しい仕事を大量に割り振る嫌がらせをする会社は、少なくありません。この場合は、辞めたくても辞められない状態が続きます。
新しい仕事で忙しくなって退職どころでは無くなってしまうケースもあります。この場合は、仕事に余裕があるときに退職届を事前に出しておくということもトラブルを避けることに繋がります。
ただ引き留めのために仕事を割り振ってくる場合は、相談したほうがよいです。
退職に関しての相談ができる窓口9選
自分だけではスムーズな退職ができそうにないばあいは、相談窓口に連絡しましょう。トラブルに巻き込まれる可能性がある場合は、早めに窓口とコンタクトを取っておいたほうがよいでしょう。
相談窓口によっては、無料で利用できる場合もあります。退職に関する法律や知識は、知っているのと知らないのではその後の仕事人生が大きく変わってくるでしょう。
慎重にしたい人は、退職届を出す前に相談しておくこともおすすめです。
相談ができる窓口1:労働相談センター
労働相談センターは、NPO法人が設置している窓口です。面談だけでなく、電話やメールでも退職相談に乗ってくれるので便利に利用できるでしょう。
労働相談センターは、1988年に発足しています。そのため退職や労働の問題に関して解決例も多いです。実際に累計10万件を超える労働問題を解決してきました。
平日は9時から17時まで対応しているので、自分が相談したい時に相談できるでしょう。お花茶屋に事務所があります。
平日9:00~17:00
http://www.rodosodan.org/
03-3604-1294
相談ができる窓口2:総合労働相談コーナー
総合労働相談コーナーは、各都道府県労働局、全国の労働基準監督署内にある退職について相談できる窓口です。東京以外に在住の人も気軽に使うことができるでしょう。
予約は不要で、基本的に無料で使うことができます。退職以外にもハラスメントなどで利用することができるので、働いている中で疑問点が出てきた場合にも気軽に相談してみましょう。
自分では考えつかないような解決の糸口が、見つかる可能性があります。
https://www.mhlw.go.jp/general/seido/chihou/kaiketu/soudan.html
相談ができる窓口3:労働問題弁護士ナビ
労働問題弁護士ナビは、退職などの労働問題を解決してきた弁護士に相談できる窓口です。相談をして解決を依頼すれば、会社との交渉も弁護士に対応してもらうことができます。
労働問題弁護士ナビに相談すれば、労働審判や訴訟などをして退職するという方法を取ることもかのうになります。自分で解決が難しい場合は、弁護士にお願いするほうがよいでしょう。
相談は無料という弁護士事務所もあるので、まずは相談してみましょう。
https://roudou-pro.com/
相談ができる窓口4:法テラス
法テラスは、退職以外にも離婚や相続など法的トラブルの相談ができる窓口です。情報提供業務だけでなく、無料で相談などにも乗ってくれます。
法テラスで無料相談を利用するには、収入等が一定額以下で宣伝などに利用しない人など規制があります。退職相談で利用したい場合も、自分が該当するか確認してから行うとよいでしょう。
利用するには、事前予約が必要です。勤務地近くの法テラスを利用することもできます。
最寄りの法テラスによって異なる
https://www.houterasu.or.jp/index.html
0570-078-329
相談ができる窓口5:法律相談センター
法律相談センターは、全国各地にある法律相談ができる窓口です。退職以外の相談もできるので、悩みがある人は気軽に窓口を利用してみるとよいでしょう。
巡回相談所を行っている地域もあるので、住んでいる地域に巡回が来た時に利用してみることもおすすめです。
弁護士会が運営している窓口なので、弁護士に相談して退職に関する悩みをいち早く解決したいという時にもぴったりでしょう。
弁護士の紹介業務も行われています。
https://www.nichibenren.or.jp/legal_advice/search/center.html
相談ができる窓口6:退職代行サービス業者
退職代行サービス業者は、退職トラブルが起きている場合におすすめの相談窓口です。悩みを抱えている人に変わって、退職に関する手続きを代行してくれます。
あまりに人間関係が悪いのでもう上司の顔を見たくない場合やストレスを抱えていて会社に行くことが難しい場合は、利用してみましょう。
業者によって料金は違いますが、3万円から5万円程度が相場です。
相談ができる窓口7:転職エージェント
転職エージェントは、退職トラブルの相談に乗ってくれる場合があります。法律相談するまでもないような退職トラブルの場合は、まず転職エージェントの窓口に相談してみましょう。
転職エージェントの場合は、退職時のもめごとに詳しい場合があります。具体的なアドバイスももらえる場合が多いです。
面談、メール、電話など
転職エージェントにより異なる
転職エージェントにより異なる
転職エージェントにより異なる
転職エージェントにより異なる
相談ができる窓口8:みんなの人権110番
みんなの人権110番は、人権を踏みにじられるような悪質な退職トラブルに巻き込まれた時におすすめの窓口です。電話は、近くの法務局・地方法務局につながるので、法的なアドバイスがもらえるでしょう。
電話での相談がメインなので、面談はハードルが高い場合にもおすすめです。
平日8:15~17:15
http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken20.html
0570-003-110
相談ができる窓口9:こころの耳
心の耳は、退職トラブルでメンタルの健康が保てなくなった時におすすめの相談窓口です。客観的な意見をもらえるので、上手く解決する方法が見つかる可能性が高いでしょう。
メール相談もできるので、退職トラブルの話を手軽に聞いてほしい時にもおすすめです。
月曜日・火曜日17:00~22:00 /土曜日・日曜日10:00~16:00
http://kokoro.mhlw.go.jp/
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退職に関して窓口に相談する際の注意点2つ
退職に関して窓口に相談する際には、注意しないといけないこともあります。退職相談で失敗しないためにも気をつけることを意識しておきましょう。
窓口に行く前に注意しておいたほうがよいでしょう。
相談する際の注意点1:現職の就業規則を確認しておく
現職の就業規則を確認しておくことは、とても大事です。例えば法的には2週間に退職届を出せば退職できますが、就業規則のほうがよりはやく退職届を出すように規定されている場合もあります。
談する際の注意点2:SNSに気を付ける
SNSには、退職のことを不用意に書き込まないようにしましょう。会社の関係者が見ている可能性もあるので、注意しないといけません。不要なトラブルになる場合もあります。
退職で悩んだら専門の相談窓口で相談しよう
退職がうまくいかない場合は、専門家に相談するとよい方向に進む可能性があります。1人で悩まないで、的確なアドバイスを求めましょう。
交渉がうまくいって、新しい人生をスタートできます。
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text:
2014/08/24 10:57頃, 震度3, M3.4
2009/02/22 12:40頃, 震度3, M3.6
2008/10/01 09:25頃, 震度3, M4.2
南海トラフ巨大地震の想定震源域からは外れますが、岐阜県内の南海トラフの固着域の北端あたりのようです。
濃尾地震の震源と今回の震源との距離はおよそ30km弱。濃尾地震は、1891年(明治24年)10月28日に濃尾地方で発生した、日本史上最大の内陸地殻内地震です。
岐阜県内の断層帯は小さなものも含めると数多く存在しますが、今回の震源の近くには根尾谷断層帯をはじめとした揖斐川断層帯・武儀川断層帯・関ヶ原断層帯・養老断層帯などがあります。
ご存知の通り岐阜県・富山県・長野県・新潟県にまたがる飛騨山脈を含めた「日本アルプス」は、プレートテクトニクス理論に基づけば、プレートがぶつかり合って隆起したものと考えられています。
特に、日本の高山の大部分は日本アルプスに集中しており、日本アルプスを構成する飛騨・木曽・赤石山脈は、日本列島を東西南北に分ける中央構造線とフォッサ・マグナに沿って存在しています。つまり、このあたりは地殻変動の激しい場所とも言えます。
内陸断層型の地震は海溝型と違い予知予測が難しいことは、熊本地震・大阪府北部地震・北海道胆振東部地震など近年の大規模地震でも明らかです。
いつ起きても対応できるように、備えだけはしておきましょう。万が一の大地震の際は、店頭から水食料などがあっという間に売り切れます。
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text:
ライフイベント準備のための貯金
住宅を含めた資産を増やしていく投資
その貯金と投資を合わせて資産から負債を差し引いた純資産のバランス
貯金は重要ですが、投資を全くせずに、お金を貯めすぎても効率が悪いですし、目減りするような住宅に投資してもローン残高とのバランスが悪いと最終的には破綻します。
住宅を投資と考えない人が多い気がしますが、間違いなく死ぬまでそこに住む覚悟が無い限りは投資と位置づけで少しでも目減りしづらいものを購入すべきだと考えます。
ストックと申し上げたのはフローである給与などの収入源も当然同じくらい重要だからですがこれはこの記事の本題ではないのでまた別の機会に解説します。
いずれにしろ住宅購入時には綿密な資金計画のシミュレーションが大事です。
住宅購入の資金計画シミュレーションツールをエクセルで作ってみました
住宅購入の資金計画は購入額(+コスト)、住宅ローン、今の生活収支が分かっていればエクセルで簡単に作成できます。
それを一から作るのが面倒くさいという人の為に簡易版ではありますが資金計画ツールを作ってみました。名付けて”おうち買えるかな?くん”です笑。
戸建て、マンション問わず使うことができます。
これを使っていただければ住宅購入から10年後にどれくらいの貯金ができる見込みなのかざっくりとしたイメージがわくと思います(将来を保証するものではありません)。
また、貯金だけでなく投資と純資産の考え方が個人にとっても非常に重要であるということが何となく理解できるようになると思います。
もちろんこれは完璧なツールではないので、これを基に適宜改良してご利用いただければと思います。そしてもちろん無料です。
式やロジックが間違えていたらご容赦ください。ご指摘頂ければ改良してアップロードしなおします。
既に知識のある方には物足りない内容になるかと思いますがご了承ください。
また、たとえば不動産投資も含めたライフプラニングのツールも時間があれば作ってみたいと思いますのでそれも完成したら公開しようと思います。
しょぼくてもあまり罵倒しないでください。無料なので許してください。
ダウンロードはこちら↓
住宅購入資金計画ツール2
1 ファイル 29.86 KB
住宅購入資金計画ツールの使い方
簡易版とは言え入力項目が結構多いので記載項目を順を追ってご説明していきます。基本的に薄ピンク色の部分を記載していただければ自動的に結果が出るはずです。
入力項目①現在の収支状況
まず、セルB8とC8に額面の月収とボーナスを記入します。これは後でローンが年収の何倍かという計算に使います。
次にC12から手取りベースの月収とD列の手取りボーナス額を記入します。セルC20からは生活費を記入していきます。住宅を保有していない場合は家賃(セルC20 )のみ記入して管理費、修繕積立イン、固定資産税は不要です。
その他の生活費はだいたい月々でどれくらい支払っているかを記載します。こまごましたことを記載するのがめんどくさければ総額をその他の部分にでも記入しても大丈夫です。
ただ、家計をある程度把握することは大事なのでいずれは検証することが必要だと考えます。
入力②現在の資産・負債状況
入力②では現在の資産・負債状況を記入します。貯金、既に持ち家がある場合は購入額を記載します。証券投資は純資産を見通す上で影響がある数字になります。
その他は正直ほとんど使いません。こちらに不動産投資の資産を記入しても数値を反映させる造りになっていません。ここは時間をみて改良します。
ローンやその他負債がある場合はセルI15 に記載します。既存の住宅ローンの条件をセルI22以下に記載します。
入力③購入検討物件&資金計画
このツールが価格帯が異なる住宅2つを比較検討することができます。まず、セルM8、N8で物件名を記載します。
そのあと、セルM9~12、N9~12で購入価格と取得にかかるコストを記載します。新築でも中古でもまともな業者であれば購入にかかるざっくりとしたコストを出してくれるのでそれを記載してかまわないです。
そのあとM14 、N14の面積を記載して坪単価をみながら割安度を考えます。
【利回りより重要】マンション投資で一番重要な指標は”坪単価”
M18から20行目も基本的に業者からの開示が新築でも中古でもあるはずです。
固定資産税については新築は金額が未定なので、都心であればざっくり面積で20~40万円で記入してしまいましょう。中古であれば業者に頼めば昨年度の実績をもらえるはずです。
22行目以降が購入にかかる資金計画になります。まずはローンです。購入の際に事前審査を受けていればいくらくらい融資を受けられるかの数値や諸条件の情報があるはずですのでその金額を記載します。
もしご親族などからの援助が得られる場合はセルM25N25 に記載します。
買い替えの場合は売却額が負債を上回れば手取り額を購入資金に充当する前提にしています。
仲介手数料は会社によっては節約できるので適宜いじってみてください。税金は3000万円以外の所得は簡易的にゼロにしてありますが、課税される場合は税率も含めて適宜調整してください。
入力④今後の収入・費用変化、入力⑤CFを試算する物件の選択
セルR9、10では購入後から10年の給与・ボーナス成長率を記入します。また、R11 では証券投資のリターンを記載します。
セルR13から15ではライフステージの変化で生じる予定の費用を計上します。Q13~15で何年後に発生するかを決め、R13~15で年額ベースでいくら発生するのかを記入します。
たとえばお子様がいらっしゃれば授業料等が考えられるでしょう。
また、重要なポイントとしてはセルR16で購入した住宅が年率でどれくらい価値が上下するかを記入します。もちろん未来は誰にも分かりませんが、要はローンの残高が返済により減少していくスピードと価値下落のスピードの追いかけっこで、10年後売却すると仮定したときに手残りが出てくるのか、不足分を貯金で充当しなければいけないのかということになります。
ここで純資産の概念が大事になってきます。
入力⑤ではキャッシュフローの結果を表示する物件を選びます、1か2を入力すれば自動的に出てきます。
資金計画ツール結果の見方
入力項目を埋めると結果が表示されます。
まず2物件それぞれ購入した場合の10年後の想定貯金額が表示されるようになっています。
貯金だけでなく証券投資も流動性があるとの前提なのでこの合算値がある意味すぐに使える資金になります。
また、純資産も確認できるようにしました。
純資産は企業だけではなく個人でも非常に重要な指標です。もちろん資産に不動産のようなものが含まれれば精緻に算出するのは不可能ですが、だいたいの数値イメージはつくはずです。
また、セルW19と20では、10年後に想定価値で売却した場合、価格の下落(上昇)額と、管理費・修繕積立、支払った金利を基に”月額でいくら家賃を支払っていたことになったか”を算出します。
もちろん実際の下落率によって大きく変わるので未来が分からない以上余り意味がありませんが、いくらまで落ちたら賃貸の方がお得だと割り切る一つの考え方を整理するツールとして活用できると思います。
上記は自動的に出てくるものですが、収支が10年間のあいだでどのように推移し、資産・負債状況もそれに合わせてどのようになっていくのかが分かります。
これを眺めていると貯金と投資のバランス、そして純資産の重要性に気が付くと思います。
これは証券投資以外の投資、例えば不動産投資等は全く考慮に入れられないので、時間を見て改善していきたいと思います。もし改善策などあればご指導いただけるとありがたいです。
資金計画ツールダウンロードはこちら↓
住宅購入資金計画ツール2
1 ファイル 29.86 KB
住宅購入の資金計画策定の一助になれば幸いです
このツールだけで全てがわかるわけでは当然ありませんが、どのような数値が将来の貯金額やその他資産に影響を与えるのかのイメージがわくのではと思います。少しいじってみてご自身で改良を加えてうまくご活用いただければ幸いです。
有料バージョンを作りました
大変ありがたいことに予想以上の反響をいただきましたので、有料版を作成しました。
機能として①現状維持した場合の比較、②貯金と純資産の推移のビジュアル化を強化しました。
無料版でも十分ですが、もしご興味があればダウンロードしてしてみてください。
https://note.com/saboryman/n/n1e0a1d26907c
一般知識 経済時事ネタ
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SBIソーシャルレンディングで不正が発覚、金融庁からは業務停止命令が出ます。SBIは事業の撤退を決めています。日本のソーシャルレンディング投資は個人的にはリスクに対してリターンも割に合わず危険だと考え ...
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大塚家具の上場廃止で今後はどうなる?事業再生の難しさとスポンサーの重要性
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サボリーマン@外資系金融
サボリーマンと申します。外資系金融機関に勤務しています。仕事で不動産関連に携わっており、区分マンション投資をはじめとした資産運用が趣味です。2021年1月現在では累計7戸に投資、うち4戸は売却済で3戸継続保有中です。売却益はグロスで4000万円程度達成しました。
主に不動産関連の経済ニュース解説、金融系の転職、不動産投資を主に資産運用について記事を書いていきます。


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槙野智章(まきの ともあき)選手
1987年5月11日生まれ
歴代所属チーム:サンフレッチェ広島ユース→サンフレッチェ広島→FCケルン(ドイツ)→浦和レッズ
サンフレッチェ広島の下部組織(ユース)出身の槙野選手。2006年にトップチームに昇格。その後、2011年からはドイツ・ブンデスリーガのFCケルンに移籍。欧州リーグでのプレー経験を持つ選手です。
現在、所属する浦和レッズは、2015Jリーグ1ステージのタイトルを無敗で奪取したばかりの強豪チーム。槙野選手は球際の強さと身体能力の高さ、そしてDFながらスピードを持つ選手。チームではメンタル面を支えるムードメーカー的存在でもあるようです。
場外バトル勃発!?SNSで、絶対に負けられない戦いがある!
マスメディアを通さず、直接ファンにメッセージを送ることができるSNS。多くのサッカー選手が利用をしている中で、森重真人選手と槙野智章選手もツイッタ—でチームのことやプライベートなことまで、楽しく情報発信してくれています!
どちらの選手も、日本代表の人気ある選手。ツイッタ—のフォロワー数も多く、ファンとの交流で盛り上がりを見せています。
日本代表のCBを奪い合う2人の選手を、ツイッタ—の盛り上がり具合で比較してみましょう!
モリゲポーズは必須!?森重真人選手
昨日も応援ありがとうございました! 東京に帰って来た今日は選手、スタッフ全員とご飯。 明日からまた頑張ろう。 pic.twitter.com/EFPhbAMFSA
— 森重真人 (@morigekun3) 2014, 11月 19
1st応援ありがとうございました。 最高の仲間達に感謝です。 pic.twitter.com/qnLtnm0suB
— 森重真人 (@morigekun3) 2015, 6月 28
さすがチームのキャプテン!試合後の集合写真とサポーターへの感謝の言葉を掲載!!ファンを大切にする気持ちが伝わりますね。
ファン、サポーターの皆さん。 感謝です。 pic.twitter.com/YPmxrdYwlW
— 森重真人 (@morigekun3) 2015, 5月 6
今日も1日お疲れ様でした。 みなさんもお疲れ様でした。 明日も頑張ります。 みなさんも頑張ってください。 pic.twitter.com/NvD2GkyNTu
— 森重真人 (@morigekun3) 2015, 2月 12
森重選手が写真で頻繁に行うポーズが、掌をみせるポーズです。ファンの間では、森重選手のニックネーム「モリゲ」から‘モリゲポーズ’と呼ばれています。
モリゲポーズは流行るのでしょうか…。
今日もたくさんの声援ありがとうございました。 みんなは東京行きの飛行機遅れてるみたいですが。。。 こちらは2人で仲良く大分へ。 今日も兄さんにご馳走になってます。 pic.twitter.com/INXKotEUVo
— 森重真人 (@morigekun3) 2015, 3月 22
森重選手のツイッタ—に頻繁に登場する太田宏亮選手(写真右)。FC東京と日本代表で共に戦う選手同士ですね!
ブラジル戦も応援ありがとうございました! 週末に向けて今日から練習します! まだまだ上を目指して! やっと会えた徳さん。 pic.twitter.com/i8dvYpROvL
— 森重真人 (@morigekun3) 2014, 10月 16
‘徳さん’こと、徳永悠平選手と森重選手の中の良さは、ツイッタ—から存分に伝わってきます。
よしのり、お昼ご飯をたべる。 pic.twitter.com/MLo6HCtEpQ
— 森重真人 (@morigekun3) 2014, 11月 9
FC東京に所属していた武藤嘉紀選手も登場していました。次の登場は、代表招集の時でしょうか…
森重選手のツイッタ—からは、チームを愛する思いとファンへの感謝の気持ちが伝わってきます。
積極的にファンと交流!?槙野智章選手
槙野家にてホームパーティー! 後輩3人が全然手伝わない… 慣れって怖いね。。。笑 pic.twitter.com/uGtsFmseoR
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 7月 8
チームの後輩と食事会。後輩の面倒見が良いようですね。
練習終わり。 今日の練習後にあるグループに入れてもらった。 プラチナ世代「華の92年組」。 調子乗り世代「勢いの87年組」。 宇佐美、柴崎、武藤… 彼らに負けじと槙野頑張ります^_^ pic.twitter.com/6PH47FdkT8
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 6月 8
さすがムードメーカー!日本代表での後輩とのコミュニケ—ションも良好のようです。
同じ匂いがするな〜。 同じ格好だな〜。 同じサッカー人で、同じ事務所だな〜。 偶然に武田さんに逢った。 2人して、「何してんの?」とハモる。 今日は良い日じゃ。 pic.twitter.com/lvna41M14U
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 5月 28
今日は美川憲一さんと一緒にご飯食べに行きました。 人生のアドバイスに、男の磨きについて様々な話で刺激をうけたね。 人との出会いに感謝です。 pic.twitter.com/a1wSPJwrdm
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 7月 3
本田圭佑が浦和入り⁉ プライベートでフリーキックの壁を確認する2人。 pic.twitter.com/RSPdoJUR3Q
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 7月 9
芸能人との交流があるようで…
今日は久々のファンサービスの日。 ナイスなキャラなファンが居たので逆にこちらから写真をお願いさせて頂きました。 お褒めの言葉や、たまには手厳しい意見も言って頂けるのも、そういうやり取りこそファンサービスの醍醐味。 pic.twitter.com/QiKY5hcnvq
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 5月 26
芸能人だけじゃない!ファンとの交流を積極的に行う槙野選手。
今日も熱い声援ありがとうございます。 みんなで勝ち取った勝利! 桜同様、浦和も満開じゃ。 勝利後はこのメンバーで、しゃぶしゃぶ。 pic.twitter.com/rCoYMvTnRD
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 4月 4
皆の頑張りに拍手。 いつも支えてくれるサポーターに拍手。 浦和レッズに関わる皆さんに拍手。 まだまだ行くぞ。 まずは…しっかりと休みます。 pic.twitter.com/ICTVBsSsdL
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 6月 27
もちろん!チームのこと、ファンへの感謝も忘れません!!
自らファンへ交流を求めるところは槙野選手らしいツイートです。ファンに夢と希望を与える槙野選手のツイッタ—は、これからも更に盛り上がりをみせそうです!
因縁!?実は、2人は少年時代からの戦友!!
台風も過ぎ去り、 暑さが到来。 この季節…大好きです。 練習終わり!みんなでハイチーズ。 pic.twitter.com/Tf3Sbdo8JR
— 槙野智章 (@tonji5) 2015, 5月 13
こちらのツイッタ—では、仲良く並んで写真に写る森重選手と槙野選手。実はこの2人、サンフレッチェ広島ジュニアユースの同期でなんです!!
ジュニアユースは中学生の年代で構成されるチーム。森重選手と槙野選手は中学生の頃からの戦友なんですね!!
現在、2人の選手が奪い合っているポジションはCB。DFとして日本代表に名を連ねていますが、ジュニアユース時代は2人ともDFとは正反対のFWで活躍した選手でした。森重選手と槙野選手は攻撃的なポジションであるFWで、2トップを組んでいたこともあります。
元は攻撃的なポジションの選手だった森重選手と槙野選手。高い守備的能力にプラスして攻撃的なセンスも併せ持つ両選手のこれからの戦いに、更なる期待と注目をして東アジア杯を応援しましょう!


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Transitioning a University Extensive Reading Program from Print to Digital Books: M-Reader to Xreading
Extensive Reading Around the World
全学で取り組んでいる多読プログラムについて、紙ベースの書籍から、インターネット上で読むデジタル書籍への移行にあたって学生たちの取り組みに関するデータの分析を行った。また紙ベースの書籍とデジタル書籍を比較して、学生たちにアンケートを行い、効果的な多読、英語学習について検討した。


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もちろん、家で食べる場合でも冷凍庫で保管できるので食べたいタイミングで食べられます。作りたての状態で食べたいという人は、冷凍のまま電子レンジで1分半(600W)温めると良いです。暑い季節は半解凍の状態で食べるのもおすすめです。このように、いろいろな食べ方ができるのもFraiseのケーキの特徴です。
Fraiseのケーキというとチーズケーキが代表的なのですが、ショコラも大変好評です。北海道産の生クリームとクーベルチュールチョコ、そして赤卵などの厳選した素材を使って作られています。まるで生チョコのようなとろっとした食感がたまらないガトーショコラです。
ショコラも通年食べられますが、こちらは冬によく出ます。クリスマスであったり、バレンタインデーであったり、「冬の行事」のために注文する人が多くなります。
Fraiseのイチオシ商品はチーズケーキなのですが、新商品も登場しています。それが抹茶チーズケーキと、ピスタチオチーズケーキです。抹茶もピスタチオもブームになりましたので、これらも人気の商品となっています。
抹茶チーズケーキは愛知県産の抹茶と北海道産の大納言小豆を使用した、高級な和スイーツです。和菓子好きな人にぜひ食べてもらいたい商品です。ピスタチオチーズケーキはイタリア産の高級ピスタチオを練り込み、濃厚な味わいに仕上げています。
常においしいものを食べていただきたい、喜んでいただきたいと考え、Fraiseはケーキを作り続けています。Fraiseについて知りたいなら、まずチーズケーキを食べてみましょう。口コミで広まった理由やお店のこだわりがわかるかもしれません。


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そのため、温かいお風呂やサウナ、日光浴、風の入らない温かい部屋で生活し、体を温めることが大切になってきます。
そして、しっとりとしていてあたたかく、乾いている服を身につけるようにしてください。
それから、カパが蓄積しやすい初冬の間はお休みしていたアビヤンガ(オイルマッサージ)も再開して、たっぷりのセサミオイルで体を保湿しましょう。
アーユルヴェーダにおける冬の過ごし方③:2月も引き続きカパ・ヴァータのケア!春に向けて苦味を適度に取り入れてデトックスを始めよう
2月も引き続き、天候はカパとヴァータが増えやすい季節ですが、春に向かってカパが増加していきます。
そして、寒いからといって食べ続けて運動をさぼっていると、春が来た時に蓄積したカパが溶け出して、花粉症や蕁麻疹などの不調を起こしかねません。
冬の終わりのケアは、春に向けた養生をする意味でとても大切な季節になりますので、食事は初冬に比べて控えめに、運動量を増やしましょう。
それから、この頃市場でも出回り始めるふきのとうなどの山菜の苦味はカパのデトックスに適した食材なので、積極的に摂ることをおすすめします。
でも、渋味や苦味を摂りすぎるとヴァータが増えすぎますので、個人の体質と体の状態に合わせて、ヴァータとカパのバランスをとったケアをするのがこの時期にポイントになります。
アーユルヴェーダにおける冬の過ごし方で食事は体を温めるごはんをたっぷりと!後半は苦味のある食材でダイエットを意識しよう
アーユルヴェーダにおける冬の過ごし方で12月・1月の初冬は消化重性の食材をとっても大丈夫!豚肉や乳製品、新米を食べよう
寒い初冬の時期、体力のある健康な人の消化の火は、
冷たい空気と皮膚の接触によって閉じ込められて強くなり、食事の量が多くても材料が消化しにくいものであってもよく堪える
というのがアーユルヴェーダの古典書に書かれていることです。
そのような燃焼力のある火が適当な燃料を得なければ、代謝に害を与えるので、寒い季節にヴァータが憎悪する原因になる
そのため、厳冬にヴァータが悪化してインフルエンザなどの病気にかからないようにするためにも、初冬の間にたくさん食べて脂肪を蓄えておくことはむしろ良いとしているのです。
従って、初冬の時期には、
・沼沢地動物の肉(豚など)
といったアーユルヴェーダでは消化に重いといわれる食材や、
といったやはり消化に重く、長く胃腸にとどまる味を食べた方が良いとされています。
などを初冬に常用する人は寿命が短くなることはないと言っているので、喜んでこうした食材を摂りましょう。
といっても、酸化した油までとってもよいことにはならないので、外食の油やカップラーメンなどは控えたいですね。
というわけで、12月のオススメの食事としては、
・ギーを使った野菜のスープ
など、体が温まり、良質な油分をたっぷりと含んだものがおすすめで、この時期に油が乗ってくる豚やブリなどのお魚を夜に食べても問題なく消化できる方も多いでしょう。
とはいえ、12月末になると忘年会やクリスマスといったイベントごとが増えますので、くれぐれも暴飲暴食はしないようにしましょう。
また年明けの日本では「七草粥」といって、年末のご馳走で疲れた胃をお休みさせる食習慣がありますね。
この七草粥は米と野菜、塩だけのシンプルな味付けで、舌をリセットするのにも向いているので、できるだけ毎年取り入れることをおすすめします。
ちなみに、初冬の間はヴァータを増大させる食べ物や冷たい飲み物は避けなければならないので、暖かい部屋で冷たいアイスやビールなども、アーユルヴェーダ的には厳禁です。
アーユルヴェーダにおける冬の過ごし方で2月は消化に良く暖かい食事がおすすめ。生姜やフェヌグリークを取り入れよう
2月はまだまだ寒く、空気は乾燥していますが、季節は春に向かって着実に変化しています。
そして、2月に入ってもまだ1月のご馳走が並んだ食事を続けていたら、3月以降のカパの悪化の原因になってしまいます。
そのため、2月に入ったら年末年始に食べていたような消化重性の食事は少し控えめにして、消化に良い食事を心がけるようにしましょう。
例えば、1月の七草粥のようにおかゆや雑炊は適していますし、生姜やネギといった体を温める食材を摂ると、カパもヴァータも悪化させることなく済みます。
そして、この時期から既に
・明らかに脂肪がつきすぎた
・蕁麻疹など痒みの症状が出ている
といったことがあるなら、増えすぎたカパを減らす食事をした方が良いでしょう。
それから、カパを増やす食事は、
ですので、この反対のものとして、
・渋い山菜などを使った料理
・スパイスならフェヌグリークなどの苦味
また、カパを減らす飲み物としては、はちみつレモンを作ってそれを常温の水で割ったものですので、これをおやつの時間などに飲むと、脂肪を削り取る効果が期待できます。
これについては、次の記事で詳しくお伝えしているので、合わせてご覧ください。
アーユルヴェーダと暮らし
アーユルヴェーダではちみつの効能と効果的な食べ方!目薬には?
https://ayurveda-life.jp/2018/10/04/%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e3%81%a7%e3%81%af%e3%81%a1%e3%81%bf%e3%81%a4%e3%81%ae%e5%8a%b9%e8%83%bd%e3%81%a8%e5%8a%b9%e6%9e%9c%e7%9a%84%e3%81%aa%e9%a3%9f/
体と心を整えて、本来の美しさや元気を追求するインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」では非加熱のはちみつをおすすめしています。そこで、アーユルヴェーダではちみつのダイエットなどの効能と、シナモンやしょうがを加えたり、はちみつレモンにするなどのおすすめ…
とはいえ、これらはヴァータを増やす味・食材でもあるので、個人の体質や状態によって判断することが大切です。
アーユルヴェーダにおける冬の過ごし方でヨガはデトックスを意識したアーサナがおすすめ!散歩もしよう
アーユルヴェーダで冬の過ごし方については、
・初冬の時期にしっかり食べて、そのあとのヴァータの悪化に備える
・厳冬の時期から春にかけては、消化に良い食事にシフトし、適度に苦味や渋みを取り入れる
といったことが食事のポイントでしたが、こうした食事と同じくらい冬の時期に大切になるのが、
アーユルヴェーダにおいて、運動は冬が最も適した季節とされていて、体力もたくさんあり、代謝が上がりやすいため、積極的に運動をした方が良いとしています。
しかし、息が上がるほど激しい運動は、一年を通しておすすめではないので、
うっすらと汗をかく程度
の運動量をキープしながら、カパが増えすぎないようにバランスを取ることが大切です。
などがおすすめで、朝のヨガももちろんおすすめです。
出典 news.livedoor.com
は骨盤の側面部分を伸ばし、ストレッチすることで骨盤周りの血行を良くすることができます。
カパが悪化し、体内の経路が閉塞すると、
・下半身がつまって下半身太りをしてしまったり、
・下半身だけが冷えている
といった状態になりますが、このポーズはそれを改善してくれます。
出典 news.livedoor.com
は腹筋にも効果がありますし、内臓が移動してリンパの流れを良くする効果も期待できます。
出典 news.livedoor.com
はウエストを大きくねじってゆがんだ骨盤を整えながら、消化器系を刺激し強化することができます。
そのため、食べ過ぎでカパが増えすぎ、消化不良を起こしている時にはオススメのポーズです。
アーユルヴェーダで冬の1日の過ごし方のポイントは早起き!昼寝は厳禁
冬は布団が暖かく、週末にはいつまでもベッドの中でぬくぬくしていたいという方が多いのではないでしょうか。
ですが、一年を通してアーユルヴェーダでは、
が不安定なリズムに弱いヴァータを整えるのにいかに大切かを説いていますし、特に
冬の寝すぎはカパを増やす
ので、カパの時間に入る前、つまり朝の6時前の起床を守るようにしましょう。
ちなみに、時間帯とドーシャの関係性については次の記事で詳しくお伝えしているので、合わせてチェックしてみてくださいね。
アーユルヴェーダと暮らし
【簡単】アーユルヴェーダ体質診断チェックシート!タイプの相性も
https://ayurveda-life.jp/2018/10/04/%e3%80%90%e7%b0%a1%e5%8d%98%e3%80%91%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e4%bd%93%e8%b3%aa%e8%a8%ba%e6%96%ad%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%bc/
インドの予防医学アーユルヴェーダでは、個人のドーシャ(体質)をまず診断することによって、相性の良い食べ物や体質改善の方法を知ることができます。そこで、アーユルヴェーダのドーシャとは何か、その意味や、ヴァータ(風)・ピッタ(火)・カパ(水)のバラン…
特に朝の6時から10時の間はカパの時間帯なので、
・この時間帯に起床をしたり、
などをすると、カパが増えた時の
・口の中がネバネバする
といった不調が現れて、体に毒素が溜まってしまいます。
そのため、初冬・厳冬に限らず、冬の間は特に意識してカパの時間が始まる前に起きるようにすると、爽快な1日を送ることができ、春の不調も現れにくくなりますよ。
それから、この時期に行った方が良いのが
アーユルヴェーダでは、朝の起床時に
をすることで、口腔内に溜まっている毒素をデトックスできるとしています。
アーユルヴェーダにおける冬の過ごし方では毎朝の習慣に舌の観察&舌掃除を取り入れよう
朝起きたら、舌掃除をする前に、舌の観察をしてみて、ご自身の舌の状態が次のうちどれかチェックしましょう。
・舌のふちがデコボコにしている
凸凹している場合は、舌がむくんで歯にあたり、歯型が残っている証拠なので、冷たいものや水分の取りすぎが原因で胃腸が低下していることが考えられます。
放っておくと、頭痛や下痢を起こしやすくなります。
・舌にヒビ割れのような亀裂がある
舌に線や亀裂が入っているのは地面のひび割れと同じで水分不足で、脱水症状か疲労状態にあることが考えられます。
なので体を休めてこまめに水分をとるようにしましょう。
・舌苔が白く厚ぼったい
舌ゴケは粘膜を保護する役割があるので、健康な人の舌にはうっすらと白い苔がついていて、舌のピンク色がすけて見えます。
そんな中この白い舌ゴケが厚ぼったくなっている時には胃腸が弱っているか、風邪など感染症の初期にあることが考えられます。
黄色い舌ゴケは体の抵抗力が落ちて、胃腸のバランスが崩れているので、風邪で高熱が出ている時や食べ過ぎで胃炎を越している時に現れます。
口臭も強くなっている可能性があります。
体力が極端に低下しているか、なんらかの重い病気が進行している時、あるいは服用している薬の影響である可能性もあります。
舌ゴケがありすぎても心配ですが、ない場合も全身が衰弱している危険信号なので、貧血を起こしている可能性があります。
このほかにも舌の色などについても言及があるのですが、ひとまずは舌の形と舌ゴケの状態を確認しましょう。
ほとんどの方は、舌ゴケがちょっと蓄積している状態だと思いますので、それを朝起きたら、水分を取る前に次の器具で取りましょう。
出典 amazon.co.jp
これはタングスクレーパーといって、アーユルヴェーダの舌のお掃除道具です。
使い方は簡単で、湾曲している部分を舌にあてて、さっさっと2回ほど舌ゴケや、舌に付着した粘着した唾液をとります。
そのあと、ぬるま湯でよくうがいをすると、口腔内がさっぱりとしてとっても気持ちが良いのです。
・タングスクレーパーが銅製であること(純性が高く、錆びません)
・水を飲む前に行うこと
私のカウンセリングでカパが優勢な方などは、このタングスクレーパーのお掃除をすすめてみると、これが気持ちよくて朝が楽しみになった、という方が多いです。
そして、余計な舌ゴケが除去されることで、
・口腔内が清潔に保たれる
・食事が美味しく感じる
・消化が問題なく行われ、活力がわいてくる
といった様々な効果が期待できるんですね。
アーユルヴェーダにおける冬の1日の過ごし方のコツ!朝を大切に、日中も活動的に動いて、夜も早く就寝しよう
アーユルヴェーダの冬の1日は、前述の通り、
・日中の食事で季節に合ったものを食べる
などといったように、ほかの季節と大きく変わることはありません。
ただし、ポイントは運動で、冬の間はどうしてもカパが蓄積しやすくなりますので、
食後に意識して体を動かす
ため、食後20分くらい散歩をする習慣を入れてみるのもいいですね。
また、冬といえども夕食は軽めにして、
のがアーユルヴェーダの正しいリズムですので、夜は夜更かしをせずに、早めに寝て、早起きしましょう。
アーユルヴェーダで冬の過ごし方のまとめ
いかがでしたでしょうか?
今回は、アーユルヴェーダで冬の過ごし方をテーマに、食事やヨガなど生活のポイントを交えてお伝えしました。
アーユルヴェーダにおいて、冬というのは初冬(12月から1月)と厳冬(2月)に分かれ、初冬の間は来るべき厳冬に備えて、消化に重く、脂肪分のあるものを食べても良いのでしたね。
こうしてしっかり食べることで意識的にカパを増やし、厳冬の時期にヴァータが増えすぎないようにすることが健康を守る秘訣で、冬は
・最も体力・消化力が大きい
季節なので、積極的に食べてもお腹を壊すことなく、元気に子作りができるのでした。
そして、徐々に厳冬に入り春に向かっていくと、最もヴァータが増えやすい季節なので、初冬の頃とは違って、
を意識して摂る必要があり、カパが増えすぎたと自覚がある人は、
などを摂ることもおすすめしました。
それから、こうした食事のポイントに合わせて運動も大切で、冬はカパが増えすぎないように、
・ガルシャナ(乾布摩擦)
・閉塞しやすい経路を開くようなヨガのアーサナ
などを取り入れることをおすすめしました。
最後に、朝は早起きをして、口腔内のデトックスとして、
をすると良く、タングスクレーパーというアイテムも紹介しましたね。
冬は、終わりに近づくほどに、カパが増えすぎないように気をつけて過ごすことで、春のカパの不調である
といった辛い症状を予防することができるので、季節の変化を意識しながら健やかに暮らすようにしたいですね。


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334 ついにGoogleに屈服、SSL化 [May 8, 2019] – GO DOWN GAMBLIN' ver.3
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334 ついにGoogleに屈服、SSL化 [May 8, 2019]
投稿者 作成者: taipa
投稿日 2019年8月9日
1年ほど前に「Google様のおっしゃることではあるが」と、SSLには当面対応しないことにしたのだが、とうとうGoogle様のお怒りにふれ、Chromeでアクセスするたびに「このサイトは安全ではありません」と表示されるようになってしまった。
その時も書いたように、私のサイトは基本的に一方通行であり個人情報をやりとりする訳ではないので、暗号化の必要はあまりないと考えている。とはいえ、そんな風に表示されたのでは安心して閲覧できないことは間違いない。私だって、そんなことが書いてあるサイトにあまり長居したいとは思わない。
とはいえ、行政関係のサイトなどいまだにSSL未対応のところがみられる。毎日アクセスする気象庁のWEBもいまだにhttpで、「安全ではありません」表示が出てくる。誰も気象庁のサイトが危険とは思わないけれども、やっぱり気分がいいものではない。
ということで、遅ればせながら私のサイトもSSL化を図ることにした。SSLの手順としては以下のとおりである。
——————————————————————–
1.ドメインごとに、SSLのオプションを付ける。
2.URLを”http:”から”https:”に変更する。
3.”http:”で入ってきたアクセスを”https:”にリダイレクトする。
——————————————————————–
まずBlogだが、FC2で追加費用なしにSSL化できるサービスがあって、「SSL有効化」を指示すると1~3を自動的にFC2側で操作してくれる。だからワンクリックした後は特に何もすることはない。(と思ったら、個々のページはやっぱり手修正が必要→9つ下のパラグラフ)
問題はホームページである。まず試しに、”godowngamblin.net”で提供している「常識で考える日本古代史」のサイトで試してみる。こちらのサイトはすでに1~2は済んでいて、3だけやっていなかった。
いろいろ調べると、ffftpでサーバに入って、”.htaccess”を操作すればいいらしい。おっかなびっくりやってみると、あっさりできた。アクセス解析を調べると”http:”のアクセスは0になり、”https:”のアクセスがその分増えている。なんだ、簡単じゃないか。
という訳で、いよいよ本家本元の”godowngamblin.com”に挑戦する。
まず1.のSSLだが、お名前.comで標準装備の”Let’s Encrypt”を設定しようとクリックするけれども、エラーメッセージが出てうまくいかない。「独自SSLオプションをご利用中のため、Let’s Encryptは設定できません」というのである。
独自SSLなんてやった覚えがないのになあ、といろいろ調べてみると、レンタルサーバ契約時に、迷惑メールフィルターと一緒に独自SSLというオプションを確かに設定して確認メールが来ていた。なんだ、もともとSSL化していたんだ。
次は2.の”https:”への設定変更である。これは、Wordpressの設定を変更する。いろいろやらなければならないと思っていたら、1ヵ所だけ変更したらいろいろな場所が一気にhttps:に変更になっていた。これも簡単であった。
問題は3.のリダイレクトであった。”godowngamblin.net”と同じく”.htaccess”を変更したのだが、うっかりして”example.com”へのリダイレクトのままサーバに上げてしまった。確認してみてびっくり、身に覚えのないサイトに飛んで変な画面が出てきた。
すぐに気づいて”.htaccess”を変更し直したけれども、”example.com”に飛ぶのは変わらない。もしかすると、サーバの側で再起動しない限りダメなのかもしれない。その日はあきらめてそのままにしたけれど、2、3日経過して見てみるとちゃんと”https:”のサイトに飛んでいたのでほっとした。
あとは確認である。「このサイトは安全ではありません」は表示されなくなったものの、(i)マークが付いて、悪意の第三者による画像すり替えがあるかもしれないとコメントされる。構文中に”http:”が残っているとそうなるらしい。ソースを表示して目の子で確認するしかない。
どうやら、Wordpressが自動で作成するプログラムは自動的に”https:”に書き換えられているようだが、自分でリンクを入力した部分が”http:”のまま残っている。ひとつひとつ”https:”に書き換えると、ようやく「この接続は保護されています」になった。IEでも、鍵マークが付くようになった。(”Search Regex”というプラグインがあるのだが、手で入れた場所は手で修正しなれば直らないようだ。)
まだ、ソースの一部、Wordpressのテーマのところに”http:”が残っているのは不安だが、ここはそのままでも「保護されています」になるようだ。手動で直すのも心配なのでとりあえずそのままにしている。
あとは証明書の発行元はどうするかとか、メンテナンスをどうするかであるが、ひとまずSSL化はひと段落。それにしても、年寄りには難しいことが多すぎる。ひとたびGoogleに屈服すると、次から次へとやらなくてはならないことが増えそうな雰囲気である。
[May 8, 2019]
タグ SSL, 証明書
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Taipa マカオの島の名前から。しばらく前からごぶさたですが、以前の知り合いの方が分かるように使っています。
2005年2月からスタート。2017年7月よりWordpressのver.3に移行。
(昔のトップ画面はArchive → 今月のコメントに残してあります。)
15万円(パソコン+ソフト)+時間(w
千葉県在住60年以上。
一時期、兵庫県西宮市、大阪府枚方市に住んでいたことあり。 ちょうどグリコ事件当時。でも朝から晩まで働いていて、それどころではなかった。


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