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中国語の四声は、自分ではできているつもりでも実際にはできていないものです。それは、ネイティブと会話してみればわかります。四声がマスターできていない人は、どんなにがんばってもなかなか通じません。
私が四声をマスターできたのは、実は中国語学習を始めてから数年たった後でした。当初四声の練習方法がよくわかっていなかったために、回り道をしたのだと思います。
そのような経験からこの記事を書こうと思い立ったわけですが、私が一番効果的だと思う四声の練習方法は、2文字の組み合わせで音のトーンを把握するやり方です。
というのも、結局四声=音のトーンというのは相対的なものなので、1文字だけで練習してもあまり上手く理解できないんですね。前後の2つの音を比較しながらその変化を覚えることで、四声を的確に把握することにつながります。
4つの音が2文字の組み合わせですので、16パターンしかありません。しかも、そのうち3声+3声は声調変化して2声+3声になるので、厳密には15パターンです。
その練習方法については別記事にも書いていますが、その前のステップとして、ここではより初心者向けの練習方法を紹介します。
「軽声」を利用した方法です。
軽声というのは、四声とは別に短く軽く発音される音のことを指します。2文字以上の単語であとの文字を軽く添えるように発音する方法です。ボールがバウンドするように、「ついでに」軽く発音するイメージでやってみるとうまくできるかもしれません(あくまでイメージ)。
軽声は、四声発音の後にくっついて発音される音ですが、前にどの四声が来るかによって、音の調子が異なります。軽声そのものの発音はとてもシンプルで簡単なので、初心者でも容易にマスターできるはずです。
四声+軽声の組み合わせの単語で、日常生活で非常によく使われる単語のうち、中国語学習初心者でも発音しやすいものをピックアップしました。まずは、これらを繰り返し発音して四声を理解しましょう。
最初の「マ」を高く平たく伸ばした後、次の「マ」を軽く添えるように短めに発音します。第1声が高い音ですので、後に続く軽声は自然とそこから落ちて低い音になります。
「名」は第2声です。カタカナで「ミンズ」という発音でも、正しく声調が発音できていれば通じます。「ミン」の部分は低い音から一気に上にずり上げる感じで、上がりきった音より少し落ちて低く「ズ」を軽く発音します。
「ミン」の部分でしっかり上にあげないと、「ズ」がうまく落ちません。発音の出発点でもある「ミ」を思いきり低い位置から始めるのがコツです。
音声素材では比較的しっかりと「字(ズ)」を発音していますが、もう少し軽く発音しても十分通じます。
「好(ハオ)」の一文字でも「いいよ」という意味なりますが、日常会話では「的(ダ)」を付けて2文字で使うのが一般的です。レストランやお店で何かを注文した時に「わかりました」という意味でもよく使います。
「ハオ」の部分はとても引く音で、そこから上にふわっと浮かんだように発音する「ダ」はやさしく軽く発音します。日本語の「ダ」よりも母音「あ」をあいまいに発音します。
しつこいようですが、「ハオ」は3声ですが、あくまでも「低い音」として発音してください。「低い音からやや上に上がる音」として認識するとうまく発音できません。低い「ハオ」という音の反動で、「ダ」をふわっと発音するという感じです。
中国語を知らない人でも知っているフレーズですが、これも実は軽声。
最初の「シエ」は高いことから急降下する音で、後の「シエ」は降下した着地点みたいなイメージで短く発音してみてください。2声とは反対に、高めの位置から発音し始めるのがコツになります。
発音は何度も繰り返して練習するしかない
スポーツ選手が試合で良い結果を残せるのは、毎日の練習を地道に行っているからです。発音も同じで、毎日の筋トレ練習が良い結果を導いてくれるはずです。
理論を理解したら、自分で実際に発音して試してみてください。発音に限って言えば、練習量と上達スピードは比例すると思います。
ピアノを学ぶ人が毎日指の動かし方を練習するように、ブラインドタッチをマスターしたい人が指の配置を暗記するように、発音も繰り返し練習なしではうまくなりません。
次のステップは四声の組み合わせ16パターンで練習!
軽音との組み合わせで四声の練習ができたら、次は四声+四声の組み合わせで練習してみましょう。より複雑になりますが、これが完璧に覚えられれば、四声はマスターしたも同様です。
中国語の発音がマスターできれば、たとえボキャブラリが少なくても自分の中国語に自信が持てるようになります。早い段階で自信が持てるようになると、そのあとみなさんの中国語はメキメキ上達することでしょう。
なによりも「中国語が通じる」という喜びは、最大のモチベーションになります。この記事を参考に、ご自身の中国語発音を切磋琢磨(qiē cuō zhuó mó)してみてください!
中国語の発音はまず四声から~16パターンで覚えよう
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この度オープンした名古屋PARCO店は、パルコ西館/東館の中間に位置する新館「PARCO midi(パルコミディ)」内にオープン。
1階と2階にまたがるメゾネット型店舗で、テラス席含め全94席。
名古屋にいながらにしてなんとなくハワイにいる気分を味わえるような(?)リゾートレストランチックな空間。
特に2F席が全面ガラスの窓から光が差し込み、最高に開放感がありますよ!
エッグスンシングスに来たらやっぱりコレ!ふわふわホイップのパンケーキ
エッグスンシングスのエースメニューといえばやっぱりパンケーキ!
写真はフレッシュなブルーベリーがふんだんにのった『ブルーベリー、ホイップクリームとマカダミアナッツ』。
なんといっても中央にのった巨大なホイップクリームが圧巻!
実際に目の前にしてみるとかなりインパクトがありますよ。
思わず写真を撮りたくなりますが、ホイップはあまりの巨大さに徐々に崩れていってしまうので、ササッと撮影して早めに食べられることをオススメします。
パンケーキは5枚で結構なハイボリューム!デザート感覚で食べるとお腹いっぱいになりやすいので注意です。
※メニューは2015年3月時点のものです
それ以外にもワッフルやオムレツ、ロコモコ、フレンチトースト、エッグベネディクトなど朝食メニューが豊富。
もちろんコーヒーなどのドリンクもありますのでひと息休憩にも使えます。
詳しいメニューはエッグスンシングスの公式サイトにもありますので参考にしてみてください。
満を持して名古屋にオープン!といった感じですね。まさしくパルコ新館のキラーショップです。
女性はもちろん、男性やファミリーでも利用したくなるお店。ぜひ絶品パンケーキを試してみてくださいね!
名古屋市中区栄3-29-11 名古屋パルコ PARCO midi1・2F
2015年3月27日(金)オープン
10:00〜22:30(L.O.21:30)
名古屋パルコの営業日に準ずる
Eggs’n Things 名古屋パルコ店
西区mozoにオープンした『Eggs ’n Things(エッグスンシングス)』でパンケーキをテイクアウト
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「この『生命力』には、人体にプラスの作用をするものと、マイナスの作用をするものとの二種類があり」(同51ページ)、「健康な生活を送るためには、『良い気』を取り入れ、『悪い気』を出すことが大事なのです」(同52ページ)。
そこで、気功で病気を治す際の基本をより正確に書くと、「① 『良い気』を入れる。②『悪い気』を出す。③通じないところを通じさせる。④『悪い気』を作らない。⑤『悪い気』を入れない。(同52~53頁)」の5点となります。
「気」を生命エネルギーとしてだけでなく、「情報」として捉えるのは大明気功の最大の特徴ではないかと私は考えています。「気」の解釈に対するこのようなアプローチがご著書に書かれていたからこそ、私は「大明気功で治せる」と信じて疑わずに来られたのかもしれません。
青島先生は、本人と「直接会わなくても電話で話すだけで『気』を感じることができ」、「電話を通じて『気』を送ることもでき」(同60頁)「携帯電話でも可能」ですが、それは、「気」が情報だからだ、と言います。
魔法のような話にも思えてしまうかもしれませんが、普通の人が感知しない電磁波を感じることによって苦しめられていた私は、この理論が魔法どころか、科学の最先端を行っているものとしか考えられませんでした。
人間の五感では全く感じられない電磁波が空中を、音声や文字、動画の情報を乗せて飛び交っており、特定の周波数をキャッチして解読する受信機さえ持っていれば、透明な電磁波を瞬時にして音声や文字に変換することができる。
だったら、自然界にももともと、さまざまな情報を乗せた一種の電磁波が存在していても不思議はない。それこそが「気」と呼ばれるものなのではないか。「エネルギー」と「情報」の二側面を持つ点から考えても、「電磁波」と「気」は、兄弟の関係にあるものであって、「気」は現代科学では解明されていない、さまざまな自然現象を司っているのではないか。そして優秀な気功師とは、自然界の電磁波情報を受信する能力を持ち、それを自在に操ることができる人なのではないか。と、私は考えています。
ご著書にはまだ書かれていませんが、大明気功を用いた治療について、青島先生は非常に頻繁に、「情報を書き換える」という言い方を用いられます。人体に悪い情報が入ることによって、病気になっているので、悪い情報よりも強い「気」=「情報」を入れることで情報を書き換え、病気を治す。それは、既に音楽が録音されているカセットテープに別の曲を録音することによって、元の音楽を消すのと似ている、というお話でした。
たとえば、癌。大明気功ではほとんど全ての癌の根本原因が、「頭」にあると考えます。「頭」に「悪い気」が入り、頭から臓器に、誤った命令がくだされることによって、臓器で異常な細胞がつくられてしまう。手術しても再発するのは、つくられた異常細胞だけは取っても、根本の「命令」を削除していないからです。そこで、青島先生は癌の治療をする場合、「頭の情報を書き換える」という方法をとられます。この方法で、多くの人が、手術せずに癌を治してもらっています。
パソコンが誤動作を重ねるようになった場合、私たちはまず、ウイルスの感染を疑います。OSやソフトの情報を書き換えるウイルスがパソコンに侵入して、パソコンが壊れる。軽症の場合は、修正プログラムをダウンロードして、プログラムを書き換えることによって直す。という考え方は、パソコンについては常識となっています。
私たち人間の病気も、多くの場合、似た原理で引き起こされ、同じようにして治すことができるのではないか、と私は考えます。だからこそ、今まで、気功の効果を疑うことなく、続けることができ、そして、治りました。
誤動作の結果現れた異常な部分だけを治そうとするのでなく、誤動作の元となる、異常なコマンドを削除して正常なコマンドに書き換えることによって治す。私たち人間の頭は、パソコンより遥かに精密にできているというのに、頭の中に入ってくる「気」=情報について、私たちは無関心すぎるのかもしれません。雷が、太鼓を持った神様によってつくられると信じられていた時代が今の私たちには滑稽に思われるのと同様、「気」が単なる迷信にしか思われていない今の時代が、いずれ、とんでもなく科学が遅れていた時代として認識される日が来ると私は信じています。
3. 青島大明先生による「化学物質過敏症」「電磁波過敏症」の治療
①青島大明先生による過敏症の解釈
青島先生によれば、CS・ES共に、「情報の病気」です。ごく僅かの化学物質、電磁波の存在を感知すると瞬時にして経絡を閉じてしまう、という「情報」のスイッチが入ってしまう病気であり、この「情報」が、体内でどんどん「コピー」され、「増殖」していくために、反応する物質の種類がどんどん増え、最悪の場合は水にすら反応して死んでしまうこともあるだろう、というお話でした。
一方で、この病気に対して、「コントロール不能症」という言葉を用いられることもあります。外から入ってきた情報に対して自分の身体が無防備・無抵抗になってしまっており、自分で自分の身体をコントロールする能力を失ってしまっている、という意味だと私は解釈しています。
②青島大明先生による過敏症の治療方法
青島先生による過敏症治療の根本的な考え方は、「ごく僅かの化学物質、電磁波の存在を感知すると瞬時にして経絡を閉じる」情報のスイッチが、ONになっているのを、OFFにする。というものです。実際の治療では、頭の中の情報を書き換える施術をしてくださいます。
また、「悪い気」を出し、経絡を開き、「良い気」を入れてくださった上で、コントロール能力を高めてくださいます。
一方で、他のあらゆる病気と同様、腎臓が弱っていることも病気を助長しているので、腎臓を強くすることも重要になってきます。「大明気功では、『気の医学』のポイントが腎臓にあると考えています。そして、多くの病気と深く関係があります。」と、「自分で病気を治す『気』の医学」には書かれています(37頁)。そこで、施術の際には、腎臓の状態についても、診てくださいます。
「頭の情報を書き換え、腎臓を強くし、コントロール能力を高める」のが、大明気功で過敏症を治す時の根本だと思われます。
ただし、重要なのは、青島先生は、施術頼みになるのを好まない、ということです。
大明気功の柱は、あくまでも自身が毎日自分で行う練功であって、施術は、決して治す上で中心に位置するものではないのです。
青島先生がおっしゃった次の言葉が、大明気功の基本姿勢を要約していると思います。
「あなたが自分の状態を理解し、自分で治そうと心から思うのであれば、私はそのお手伝いができます。私ではなく、あなたが治すのです。」(「『気』の医学で難病・奇病を治す」14頁)
自宅での練習をしない方に対しては、「一生懸命練習しないと、もう施術しませんよ」と言われることもあります(同96頁)。
ですから、施術のみに頼るのではなく、「練功の会」や「個人指導」で、「大雁功」や「個々の部位への対処法」を覚え、毎日実行するのが、大変重要です。
施術を受けるタイミングについて、青島先生は学習会で、「施術するとコントロール能力がつきますから、あとは自宅で練習してください。でも、一人でやっているだけだと、しばらくすると、コントロール能力がだんだん落ちてきます。なくなってしまう前に、次の施術を受けるようにしてください。」と指示なさっています。
良くなってきたら、施術はむしろ間遠にして、自分で練習するようにすればその方が確実に治る、とのお話です。
大明気功を実践する上での三つの柱は、①「動功(大雁功)」②「静功」③「個々の部位への対処法」です。
1)「動功」は、外気功ともよばれるもので、「良い気」を取り入れ、「悪い気」を出し、「気」を交換することを目的としています。さまざまな功法のうち、大明気功では、「大雁功」と呼ばれる功法を取っています。朝から夜までの雁の一日の生活を模した64の型を、よどみなく行います。最初から全部覚えるのは大変ですが、8つの型だけでできる「短縮版」もあります(「病気がすべて治る『気』の医学」、52ページ、「病気を自分で治す『気』の医学、17ページからの引用)。
2)「静功」は、「動功」で取り入れた「気」を体内で循環させ、自分の身体を自分でコントロールできるようにする「内気功」と呼ばれる訓練で、瞑想の形をとります。(「病気がすべて治る「気」の医学、52ページ)。
3)「個々の部位への対処法」頭、腎臓、鼻、腹など、個々の部位に集中的に「気」を送って、その部分の経絡を通じさせる功法です。(「病気がすべて治る『気』の医学、221~231頁、「病気を自分で治す『気』の医学、36~57頁)
尚、大明気功では、専ら「気」の作用のみによって病気を治すため、呼吸法は用いません。
②私はどのように気功を実践してきたか
2003年12月23日~2004年1月28日 予約が先なので待ちきれず、12月23日の「学習会」に参加、そこで覚えた「静功」「大雁功短縮版」「腎臓を強くする気功」を自分で毎日試みました。一日に朝晩各30分くらいずつ。今から思えば間違えだらけでしたが、それでも効果は大きかったです。
2004年1月28日~5月25日 施術に頼らず、自分で毎日練功してみました。一日1~2時間。「学習会」「練功の会」「収気コントロール練習」に参加し、「静功」「大雁功」「個々の部位への気功」の正しいやり方を少しずつ覚えました。DVDブックを買いましたが、まだDVDは反応が起きて観られないので、付属のブックの写真と解説を頼りにして「大雁功」を覚えるようにしました。
2004年5月25日 第二回目の施術。これで、決定的にパソコンが使えるようになり、DVDも観られるようになりました。青島先生と相談の結果、治るスピードを速くするために、定期的に施術を受けることにしました。以後、2005年3月末まで、10日~1ヶ月に一度の頻度で施術を受け、施術の日に同時に「大雁功」の個人指導を受けるようにしていました。
2004年秋頃~ 大雁功64型全てマスター。64型全てを行うと、時間はかかりますが、効果は絶大なものがあると感じました。「今費やした時間は、健康を完全に回復すれば、何十倍にもなって帰ってくる」と考えて、冬は2~3ヶ月の間、一日に4~5時間練功した時期もありました。一日5時間の気功と言うと、難行苦行のように聞こえるかもしれませんが、練功している最中に、自分の身体がどんどん治っていくのが明確に感知できるので、嬉しくて止められない、という感じでした。
2005年3月 青島先生と岩園先生から、「もうほとんど健康体になってきているので、施術は少しずつ間遠にして、自分の力だけで頑張るように」言われ、また、大雁功に関しては、岩園先生から、「非常に上手になっているので、もうレッスンに来なくても良いです」とおっしゃっていただきました。
今も毎日、朝晩各1時間半ずつと、間で少しずつ練功しているので、合計3時間半位気功をしていると思います。練功の内容は、「静功→大雁功64型(収功[最後に「気」を入れる動作]18回)→首、手と腕、足の経絡を開く→頭、腎臓、腹、周点、鼻の気功(冬まではこれに、気管支、肺、耳、口などもプラス)→大雁功64型(収功18回)→静功」です。)
もうしばらくしたら、少し時間を減らすかもしれませんが、仕事でどんなに忙しい日が来ても、一生気功を続けるつもりでいます。
5.大明気功のシステムと値段
大明気功院には、青島先生の他に、青島先生の一番弟子の岩園修先生(世界医学気功学会認定国際医学気功師)もいらっしゃって、お二人で役割分担して施術・指導してくださいます。また、指導に関しては、いくつかのプログラムがあるのが特徴です。
「施術」・・・ 青島先生と岩園先生とお二人で診ていただくコース(「15×2」分程度)と、岩園先生お一人(約30分)で見ていただくコースがあります。費用はどちらも同じで、CS・ESの場合は一回2万円です(難病の費用です)。初めての場合、お二人で診ていただくコースだと予約してから3ヶ月前後待つのが現状です。岩園先生お一人の施術ですと比較的早く予約を入れることが可能なことが多いです。
「練功の会」・・・岩園先生の指導による、「動功」の「大雁功」及び「個々の部位への対処法」のレッスン。一回30分、3000円。参加人数は2~20名。大明気功で治そうとする方は、必ず参加なさるといいと思います。「大雁功」の初歩の時にお勧めです。
「収気コントロール」の会・・・岩園先生の指導による、コントロール能力の向上を図るための練習。一回30分、3000円。参加人数2~15名。私は最初に数回参加しました。
「個人指導」・・・岩園先生の指導による、「大雁功」及び「個々の部位への対処法」のレッスン。「大雁功」の習得が進まれたら、このコースで64型全てをマスターなさることを強くお薦めします。一回30分、5000円。
「学習会」・・・毎月一回、日曜日、「気功への知識を高め、一人一人が気功をより効果的に行えるようにする」ことを目的としたレクチャー。五分程度の「静功」と、岩園先生による施術例の紹介が20分程度あった後、青島先生のレクチャーが1時間15分くらい。その後、岩園先生による大雁功のレッスンが15分程度あります。参加人数は36人、先着順。
「出張施術」・・・重症で、横浜本部にも大阪出張所にもいらっしゃれない方の場合、青島先生もしくは岩園先生に出張施術を頼むことができます。費用は、次の3コースに分かれています。①東京23区内及び横浜市内・・・「出張費+施術費」10万円+場合により交通費 ②東京都・横浜市近郊・・・「出張費+施術費」12万円+場合により交通費 ③ ①②以外の地域・・・一律で「出張費+施術費」22万円+交通費
毎月土・日曜日、月二回(月に述べ4回)、青島先生と岩園先生が大阪の関西出張所にいらっしゃいます。青島先生が月二回、岩園先生がやはり月二回のご担当です。青島先生の場合は施術のみ、岩園先生は施術及び個人指導をなさいます。施術費はCS・ESの場合24000円、個人指導費が一回30分6000円です。
場所は、予約受付後の案内になります。
予約受付は横浜本部です。
6.どのようにして気功を実践するか
①気功院に通うことが可能な方の場合
まず施術を受け、「練功の会」や「個人指導」で「大雁功」「個々の部位への対処法」を覚え、DVDやDVDブックの解説を参照しながらご自宅で毎日練功なさると良いかと思います。関西の方は、大阪出張所をご利用なさったらいかがでしょうか。
最初の施術まで、3ヶ月ほど待つのが普通なので、その間は「学習会」「練功の会」に参加したり、DVDブックで功法を覚えてご自宅で実践なさると良いかと思います。
②重症で横浜本部にも大阪出張所にも通えない場合、お勧めしたいのは、
1)家族にまず習ってもらってから教わる
ご自身はどこも悪くないけれども気功に関心があって学習会にいらしていた方で、お父様が癌を患われたときに、習った気功法をお父様にしてさしあげて、2週間で癌が完治してしまったというケースがありました。
そこまでの例は稀としても、ご家族に習ってもらって、家でご家族から教わったり、施術してもらうことも可能かと思います。
この方法は、小さいお子さんの場合も有効ではないかと思います。
2)DVD(講談社から出ているDVDブック、「病気を自分で治す『気』の医学、青島大明著)を使う方法
DVDが観れる方は、まずDVDを観て、静功(DVDブック34~35ページ)と、「大雁功」の短縮版(33ページ)、部位別の気功法のうち、「腎臓」(37ページ)と「頭の基本法」(38ページ)だけ自宅で行い、症状が軽快した後、気功院に赴いて施術を受ける、という順序になさったらいかがかと思います。
最初の私のように、DVDも観れないということも多いかと思います。その場合は、家族にDVDで覚えてもらって、真似するようにしたらどうでしょうか。カラーの本が読めるようでしたら、DVDブックの写真と説明をよく読むと、効率がいいようです。
大明気功はあくまでも「治すのは自分」が基本なので、出張施術していただいた後も、上述したいずれかの方法で、ご自宅で自分で気功を続けていくことが必要不可欠です。
7.ご自宅で練功する上での注意事項
①「悪い気」のある場所で練功しない
「悪い気」のある場所で気功をすると、良くなるどころか、悪化する恐れがあります。絶対に練功してはいけないのは、1、お墓や葬儀所、病院のそば 2、水のある場所 の二つです。施術の際、ご自宅付近や、練功する場所の周囲の地図をお持ちになり、青島先生に診ていただくことをお勧めします。
②治療中、同じ病気の人と会ったり電話したりするのをなるべく避ける
「情報の病気」なので、完全に治る前の段階で同じ病気の人と接触すると病気の情報を再び取り込んでしまいます。私はこれで何度か、症状を後戻りさせてしまったことがあります。残念ですが、一人で頑張るようにしてください。
③青島大明先生による注意事項を守る
気功のあとすぐにお風呂に入ったり、激しい運動をしてはいけない、など、気功の効果を得るための注意事項が先生のご著書に書いてありますので、よく読んで、必ず守ってください。中には、気功理論に慣れない間は奇妙に思えるような事項もあるかもしれませんが(お葬式・お墓参りに行ってはいけない、など)、必ず守ってください。
④ 化学物質・電磁波を恐がらない
怖がると、微量の化学物質・電磁後の接触で経絡をストップさせる情報のスイッチが『ON』になり、回復の妨げになります。「現在生活の周囲にある化学物質も電磁波も、体に良いものではないが、決して怖いものではない。無害化できなくなっている体に問題があるのだから、体を強くすれば良いのです。」と青島先生は何度も私におっしゃいました。先生の指示に従いながら、化学物質・電磁波にどんどんトライし、発病前の生活に近づけるようにしてください。
⑤「気功で治す」という信念を持つこと
私は、人間の「思い」「考え」「気持ち」「感情」は全て、「気」という「電磁気情報」の司る領域だと思っています。「どうせ治らない」「気功なんて信じない」と思うと、マイナスの「気」が、「治す気」を遮断してしまうと思います。ちょうど、カセットテープの爪を折って録音不可能にしたり、CD-Rのセッションをクローズしたのと似た状態になるのだと思います。「気功は科学だ、物理的に作用させているのだから、必ず治る」と信じて毎日練功してください。
8.「効果がない」「逆に悪くなった」と感じる場合
①反応が激しくなる場合
私の場合、施術後3~4日、逆に少し反応が激しくなることが、何度かありましたが、そういう時も、4~5日経つと、施術の効果が現れてきました。この現象に関しては自分では、施術の結果、仮死状態になっていた細胞が蘇り、蘇ったばかりの細胞がまだ弱いので反応を起こし、周りの細胞に連鎖反応を起こしていたのだろう、と考えています。
②「効果がない」「逆に悪くなる」と思われる場合
正しい場所で、正しいやり方で気功をしている場合は、「効果がない」「逆に悪くなる」ことはありえないので、青島先生に率直に相談するのが一番と思います。特に、気功院からの帰り道や、ご自宅の周りの環境に、「気」の観点から見て悪い場所がないかどうかよく検討し、青島先生に地図を見てもらうと良いと思います。また、練功の仕方に誤りがあると、逆に経絡を閉じてしまうこともあるので、岩園先生によく見てもらうといいと思います。青島先生の著書をよく読んで、自分の生活習慣の中に、気功の効果を妨げるものがないかどうか、注意深く検討することも必要だと思います。
病気になってから今日に至るまで、いろいろな方に支えられ、助けられてきました。
職場の新築が原因だったとはいうものの、途中で職場が、発病当初からの治療費を負担してくれることになり、北里研究所病院の診察料はもちろんのこと、大明気功の費用も全て出していただきました。そのお蔭で、経済的に負担を感じずに気功院に通うことができました。
治療費が出るように動いてくださった職場の上司の方々、治療費負担を決断してくださった上司に、この場を借りて心からのお礼を申し上げます。
福島の療養中親切にしてくださったNさん、二人のSさん、K子ちゃん、私事ながら、闘病の日々を支えてくれた夫にも・・・本当に有難う。
そして最後に、私の後半生を取り戻してくださった偉大な医師、青島大明先生と、岩園修先生、大明気功院のみなさまに、心からの感謝を申し上げたいと思います。本当に有難うございました。私は、健康を取り戻しました。
どうか、私の後に続いて、健康を回復してください。
希望に満ちた日々がみなさんの前に開けていることを、私は信じて疑っておりません。
治る道はあります! がんばってください。
青島大明先生のご著書の引用をもって、本稿を閉じさせていただきます。
「気功を信じ、『気功で治す』という意志を持っていただきたいのです。そして、自分自身の持つエネルギーを信じ、『自分で治す』という意思を持てば、病気は必ず良い方向へ向かいます。」(「『気』の医学で難病・奇病を治す」、20頁)
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この体験記の無断転載を禁じます。転載をご希望の方は「大明気功」にご連絡ください。
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定休日:日曜日、月曜日、出張日
神奈川県横浜市西区平沼1-29-7
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横浜 大明気功院 交通アクセスはこちら
論文「気功による数多くの奇跡 」(青島大明2014)(日本語版・英語版・中国語版)の一部を掲載します。
化学物質過敏症・電磁波過敏症に関する体験談や情報(13項目)
「気功」で考える化学物質過敏症・電磁波過敏症
化学物質過敏症・電磁波過敏症を 気功で克服するために (3/3)
化学物質過敏症・電磁波過敏症を 気功で克服するために (1/3)
化学物質過敏症・電磁波過敏症克服の体験談  避難していた山中の家から自宅に戻り、 今では元気になって普通の生活を送っています。 (1/2)
化学物質過敏症・電磁波過敏症克服の体験談   避難していた山中の家から自宅に戻り、 今では元気になって普通の生活を送っています。 (2/2)
体験談『「化学物質過敏症」「電磁波過敏症」との5年間』(3/3)
体験談『「化学物質過敏症」「電磁波過敏症」との5年間』(2/3)
体験談『「化学物質過敏症」「電磁波過敏症」との5年間』(1/3)
化学物質過敏症電磁波過敏症
体験談『横浜の著名気功院で重度の化学物質過敏症と電磁波過敏症がほとんど完治の状態に』(1/4)
体験談『化学物質過敏症の体験談』(2/2)
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定休日・出張 カレンダー
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青島大明著『なぜ あなたの病気は治らないのか』 -霊から身を守る「気功」と「法術」の医学- 読者からの感想文


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お仕事でのGyazo活用方法
( ↑ジェイシティさんのGyazo伝道師、加藤さん。優しいリーダーの風格バッチリでした!)
普段のお仕事の中で、みなさんGyazoをどのように使われていますか?
岡崎さん:私はお客様のサポートの時「ここの部分はこうしてください」というときに使っていますね。
加藤さん:マニュアル作成の時とかですね。Gyazoで撮って保存して、wordに貼ってって。グラフをちょっと入れたいときとか本当に便利です。あと、私は制作部のマネージャーをやっている関係で、制作物の部分的な修正依頼、「この右上の部分が気に入らない!」とかですね。
変更したい部分、という感じですか?
加藤さん:はい。で、「その右上の部分」のスクリーンショットと一緒に、それの参考になりそうな全然別のサイトのスクリーンショットを撮って「こんな感じで」と送ったりっていうのが多いですね。
Gyazoだと撮ったサイトのURLまで情報共有することが可能なので、URLを別で送る手間も省けますもんね!ではGyazoの導入前までは、向い側に回って行って梅澤さんの画面を確認されていたということですか?
加藤さん:それもありますし、スクリーンショットのpngをそのまま送って「今送ったファイルの、上の方の、その黒い部分のメニューを見てほしい」と口頭でやってたんです。でもGyazoだとその部分だけピンポイントに切りとれるじゃないですか。それで「この部分の」っていう指摘がいらなくなって、とてもラクになりました。
ドローイング機能(Teams/Pro限定)
お、ということはドローイング機能も使って頂いていますか?
梅澤さん:はい、最近すごくよく使うようになりました。あれがあるおかげで「この部分の、これ」まで図示しやすくなりました。結局制作しているときって「全体を俯瞰しつつ一部を見たい」ということが非常に多いので助かっています。以前は「全体のもの」と「部分をクローズアップしたもの」を別で撮るということもあったので、1回で対応することができるので使いやすいですね。
なので最近の画像編集機能グレードアップは社内で一番盛り上がりました!「再編集ができればいいのに」と思っていたところ、色も太さも編集しやすい形で行えるようになっていて、とても助かりました。塗りつぶしも、個人情報を見えなくするのに大活躍しています。
( ↑ 個人情報を隠すために塗りつぶし機能を活用!自分もよく使う技です。梅澤さん、気が合いますね♡)
他ユーザの画像「保存」機能(Teams/Pro限定)
他の人から送られてきた画像を自分のアカウントに取りこんで編集したいと仰っていた梅澤さん。リリースされた「保存」機能の感想と用途を聞いてみました。
梅澤さん:操作が素早くできますね!デザインの指示をはじめ、コミュニケーションのツールとして使っています。
( ↑かく言う自分も、デザイナーさんから頂くイラストを自分のアカウントにコピーするため「保存」しております!修正をお願いする場合は「保存」後にドローイングで簡単に。以前アナログな自分はGyazoをGyazoっていたりもしたのですが、この機能がリリースされて以降、かなりささっとやり取りできるようになりましたよ!!)
「コメント欄」記入機能
お仕事ユースではとても大事なコメント機能!以前お話しした際に「改行できるとタイトル、タスクメモが書けるのに」と仰っていたので、こちらも頑張ってリリース!(理系部隊が。)
新しくなった「コメント欄」機能、使って頂いていますかね…?
梅澤さん:はい、ハッシュタグの機能も含め、改行できるのが非常に助かっています。基本的には自分自身があとで見返すためにメモとして使っています。
( ↑こちらはコメント欄の使用例。Shift + Enterで改行が可能。案件番号を入れたり、ハッシュタグを入れたりして活用してください!)
公開範囲設定(パスワード / チーム内etc)機能(Teams/Pro限定。チーム内限定はTeams限定機能)
そしてこれはGyazo Teamsならではの機能、公開範囲を「リンクを知っている全員、パスワード、チーム内に限定」から選択できるのです!Teamsでの画像の共有レベルがデフォルトで設定できるのとは別で、それぞれ個別画像のアクセスレベルが決められます。
この公開範囲の設定機能はいかがですか?
梅澤さん:パスワード機能はなくては困るほど、ヘビーユースしています。また、コレクション機能は案件ごとにコレクションフォルダに分けて、エビデンスのキャプチャとして使っています。
パーフェクトガール梅澤さん、なんと忍者ステッカーをパソコンに貼った様子を、さっそくパスワード付きのGyazoで送ってきてくださいましたよ。さすが!
↓メールで送ってもらったリンクを開くとパスワード入力画面に…
↓そして指定されたパスワードを入れると…、
おぉぉ!! ステッカー on 梅澤さんPC!!!♡
(↑ 後日このPCは加藤さんのものと知ることになりました。。。)
グループコレクション機能(Teams/Pro限定)
さて、「案件ごとにコレクションフォルダに分けて、エビデンスのキャプチャとして」御愛用いただいているというコレクション機能、最近グループコレクション機能も追加されてチームメンバーが共同でコレクション編集できるようになりました。
こちらもジェイシティさんはじめ、チームでお仕事をされる皆さんに最適な機能ですので是非是非!!
( ↑これは弊社内でのGyazo Ninjas画像コレクション。コレクションに画像を追加した人のアイコンが、それぞれ画像に表示されるので分りやすい!)
ということで、なごやかに時間も経過し、取材終了…のはずが、その後なぜか の話に。
(↑ 盛り上がる女子たち)
梅澤さん、岡崎さん:意外としっかりとしたぬいぐるみなんですね!カッターに力が入ってる!素材が違う!塩ビだよ塩ビ!すごくない?!
岡崎さん:ウチもキャラクターを作りましょうよ!ちょっと大きいやつ!
梅澤さん:これはいい子だ!自立しますもんね!!
加藤さん:あれっ、今日一番盛り上がってる…?
ひとしきり盛り上がり、最後は「Gyazo Pro」じゃなく「Gyazo『殿』」か「Gyazo『サムライ』」にしてはどうかとの提案を受け、社に持ち帰ることにさせてもらいました。( 実は持ち帰らなかったことは内緒。)
ということで、みなさんに写真を撮ってもらいながら取材終了〜!
とってもかわいい、あ、いや、ステキな会社さんでした!
これからもGyazo Teamsがお仕事のお手伝いできるように頑張るぞ〜!と猿田彦珈琲さんにて誓って京都に帰りました。にんにん。
またお邪魔しますね!!加藤さん、梅澤さん、岡崎さん、ジェイシティの皆様、ありがとうございました!!!
今回お邪魔したジェイシティさん
ジェイシティさんwebサイト→  https://www.jcity.co.jp
そして縁の下のGyazo Teams
ただいま期間限定で無料お試し中!まだの方はこちらから是非お早めに!!
gyazo_ninja 2016-06-29 11:00
Gyazo Proスタンプ機能活用術~Nota Inc.編~
Gyazo Proのスタンプ機能について、世界で一番この機能を愛用し…
Gyazo Proのドロー機能にスタンプ機能が追加されました
Gyazo Proのドロー機能がパワーアップ。絵文字スタンプや過去の…
スクリーンショット瞬間共有ツール“Gyazo”のAndroid版が登場!
本日、Gyazo for Androidをリリースしました。Androidユーザー…
Gyazo画像ページを刷新。各種機能へのアクセスがより便利に!
Gyazoは画像を即シェアできるツールとして定着してきましたが、…
無料プラン仕様変更のお知らせ
無料プランの「キャプチャ一覧」画面における仕様変更について…
« パスワード保護機能をリリースしました!… 自動文字読み取り機能をリリースしました… »
Gyazoのサポートブラウザについての変更を実施しました
Gyazo Chrome Extensionの再公開について
【Gyazo eSports支援】Fortniteストリーマー、ヨウコウさんのスポンサーが決定しました🌸


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text:
③向かって右角に『りそな銀行』さん、左角にパン屋『BOUL'ANGE』さんが見えます。パン屋さん側に横断歩道を渡ります。
④パン屋さんを左手に坂道を上ります。
⑤『EXCELSIOR CAFFE』さんを左折します。
⑥左側の3軒目、青い看板が目印、スタジオです。
♪ソルフェージュレッスン充実
《三浦ピアノスタジオ公式HP》
池袋教室:サウンドスタジオノア池袋
〒170-0013 東京都豊島区東池袋2-63-1
サウンドスタジオノア池袋までの道のり
①池袋東口をでたら、明治通り沿いを左方向に進みます。
②しばらく進むと頭上に首都高が見えます。その下の「六ツ又陸橋」を渡ります。
③そこから左前方がスタジオです。
♪バンドスタジオ10部屋・ピアノスタジオ14部屋(スタンウェイ有
《サウンドスタジオノア池袋公式HP》
レッスン開始までの流れ
現在 入会金1万円無料キャンペーン 実施中!
初回レッスン日程は講師と直接調整可能!メールでご相談される生徒様が多いです。
レッスン室は講師が手配。初回はレッスン室で先生と待ち合わせ!
次回レッスン以降も先生と予定を調整可能!
楽しいレッスンの始まりです♪
プルメリア音楽教室 講師陣の特徴
講師陣は、現役プレイヤーばかり! 高い演奏技術がある講師に習わなければ、上達しないというのがプルメリアの考え方です。経験者の方も納得の演奏技術をお持ちの講師陣です。
また当教室講師陣は、現役演奏家!でも演奏家と聞くととっつきにくそう、というイメージがありますがプルメリアは、話しやすい雰囲気、人あたりをとても大切にしています。
少なくともプルメリアでは、どの先生とお話しされても怖い、話にくいという感覚をお持ちになられることはないはずです。
基礎は大切ですが、怖い先生で委縮してしまって、音楽をきらいになってしまっては本末転倒です。
プルメリアには頭がこりかたまった、怖いDJ講師はひとりもいません。どの講師も優しくて、素晴らしい人格者ばかりです。どうぞご安心ください。
子供のための特別レッスン(4歳以上)・1時間レッスン
ご自宅への出張レッスン
レッスン料金込。その他交通費等はいただきません。
お試しレッスン(単発レッスン)
その他、スタジオ代が生じる場合がございます。
お気軽にお問い合わせください。
スタジオにより異なりますが 10時から22時が一般的です。
Source-k ( ソースケ )
15歳でDJをはじめ、渋谷と六本木を拠点にDJ活動をしています。
一時期海外に移住していたため、2年ほどのブランクはありましたが、DJとしての活動は現在進行中。
数々の著名人との活動経験あり。
ZEEBRA・ケツメイシ・湘南乃風・アルファ・真木蔵人・RHYMESTER・TAKACHA・MAYUMI・JUNKO・KOMORI・K-boogi・kreva...など多数。
また活動拠点として、Asia・velfarre・VENOS・NUTS・bed・simoon・family・es・k-2・core・milk・game・IZM・M・R・bridge・香・DESEO。
「New Trick Battle 2015」関東ブロック2位
ジャンルとしては、クラブプレイをする場合はHIPHOP、また、ショーケースとしてスクラッチもしていました。メインとしてはスクラッチDJとしてやっていきたいという考えですが、クラブプレイももちろんしています。ラッパーのバックDJ、ミクスチャーのバンドDJも経験しております。
桐山 来久 ( きりやま らいく )
小学生時代にプレイしていたゲーム「パラッパラッパー」の影響でHIPHOPが好きになり中学2年生のころに作曲(DTM)、DJ、ラップを始める。
高校時代では地元仙台にてイベントを主催し、DJ、トラックメイカー、ラッパーとして活動。自主制作アルバムをリリース。ラウンジではDJとして月に50時間ほどを毎月プレイする。
上京後、レコーディング・ミックス・音響の技術を学ぶ。 サンプリングを主体に作成していた今までのスタイルの他に、打ち込み主体の曲作りもはじめる。
渋谷や新宿などのクラブでPAを経験。現在は自身のスタジオを構え、作詞作曲編曲、レコーディング、ミックスなど曲作りの全行程を自身で行い、数々のアーティストに楽曲提供している。
渡邊 広樹 ( わたなべ ひろき )
02年、DJとしての人生をスタート。10代の頃から身に付けたHIPHOP、R&B、REGGAE、SOUL、FUNK、DANCE CLASSICSなど、BLACK MUSICを中心とした音楽知識と流れのあるグルーヴ感、ダンスフロアを湧かすクイック・プレイを武器とし、自身がプロデュースするDJ PARTY「Magic Number」を中心に都内、全国各地でのGUEST PLAY、更に幾度の海外ツアーを経験し、HAWAIIではローカル・プロデューサーやオーガナイザーのフックアップにより日本人初のGUEST DJとして参加した大型PARTYも多数経験。
新譜R&B、HIPHOPを中心に構成された、自身がプロデュースするDJ PARTYと同名のMIX CD「Magic Number」シリーズをリリースし、好セールスを記録。その評価を受けRAPERからの依頼によるMIX CD制作など、様々なミックスワークを経て、全国流通で展開されたオフィシャルMIX CD「TOKYO PRESENTS MONEY GOOD MUSIC MIX TAPE」をリリース。
クラブ・プレイやミックスワークの他、自身がBREAKIN`をしていたことによりDANCERにもDJ PLAYの評価を受け、数々のDANCE STUDIOとイベントを共にし、DANCE BATTLE DJや、DANCER音源の提供も行う。
またプロ、アマ問わず国内、海外アーティストのBACK DJも多数経験し、HIPHOPのレコードレーベルの名門、Ruff Ryders IndyからShellaのJAPAN TOURのBACK DJを担当する。
CLUB PLAYがルーツであるが、それだけに留まらず各企業とDJとのコラボレーションによる常に新しい形のDJの可能性を追求し活動を行う。
21世紀初頭よりDJを開始。
世界各国のパーティーを体験し、そのフィーリングをベースに
HOUSE,DISCO,TECHNO,JAZZ,BARAZIL,ROCK
などジャンルに縛られない選曲で、その場その時に応じてmixするスタイルを確立。
世田谷、渋谷のDJバーやクラブを中心に吉祥寺、中野、神宮前、長野や沼津やバンコクなどでDJ。
週末の夜にお店に呼ばれてDJする傍ら、不定期でPARTYをオーガナイズしている。
2022/09/27 アニメ「エルフェンリート」オープニング
2022/09/24 映画 【僕だけがいない街(2016)】
2022/09/21 映画 【涼宮ハルヒの憂鬱】2006
2022/09/18 【コード理論とモードの中間地帯】 「私の夏」(森高千里)
2022/09/15 「私の夏」森高千里
あなたにピッタリ合うところ♪
ソルフェージュ【楽典】
楽しいレッスンの様子をどうぞ!
音楽の仕組みとは・・・
演奏会に行ってみよう!
映画の重要な音楽の秘密
ボーカルトレーニングレッスン・教室
ボイストレーニングレッスン・教室
┗新宿エリア ボイストレーニング
┗渋谷エリア ボイストレーニング
┗池袋エリア ボイストレーニング
ミュージカルレッスン・教室
ピアノレッスン・教室(大人向け)
┗新宿教室ピアノレッスン・教室
┗渋谷教室ピアノレッスン・教室
┗池袋教室ピアノレッスン・教室
ピアノレッスン・教室(子供向け)
バイオリンレッスン・教室
ソルフェージュレッスン・教室
音高 音大受験対策レッスン・教室
シャンソンレッスン・教室
フルートレッスン・教室
クラリネットレッスン・教室
サックスレッスン・教室
東京、新宿、池袋、渋谷で自分に合った音楽教室に通おう!!
世の中には、数え切れないくらい音楽教室があり、どれを選んだら良いか迷いますよね。東京、新宿、池袋、渋谷で音楽教室をお探しなら、豊富なレッスン内容を行っているPlumeria MusicSchoolなら、自分の希望するレッスンがきっと見つかるはずです。ここでは、Plumeria MusicSchoolで行っているレッスン内容を抜粋し、魅力をお伝えます。
幼児期に音楽教室が習い事で人気の理由について
幼児期に音楽教室が習い事で人気の理由は、脳の活性化に繋がるからです。就学以前の教育では脳の発育がとても大事にされています。幼少の脳教育では、バランス良く右脳・左脳も鍛えてあげる事が重要なポイントです。右脳と左脳は、それぞれ得意分野が異なりますが、一方だけを鍛えても考え方の応用力が欠如いてしまい、偏った思考になりがちになってしまうのです。なので、バランス良く幼児期に脳を鍛える事が重要で、それには聴覚が最適と言われています。幼少期に聞く力が発達している子は、脳が順調に成長する傾向にあると言われており、聞く力を支える担う脳は左右にあるのです。なので、注意して聴く行為が、実は子供の脳を育み、自ずと右脳・左脳の両方の成長に繋がると言われています。
大人が音楽教室へ通う魅力について
昨今、大人の音楽教室がブームになっています。その理由は、子供の頃にピアノやバイオリンなど、音楽を習った経験がある方、習ってみたいと思いつつきっかけが無かった方などが、大人になって音楽を習い始めているからです。大人と言っても、年齢別に見ると30代~40代を中心にブームとなっていますが上は80歳の年配者までと、幅広い年齢層の方が音楽教室に現代では通っています。そして、6割以上が大人になってから初レッスンと言う方ばかりです。時間的な余裕と言うより、金銭的・経済的な余裕が高齢になってでき、自分の楽しみを持った方が増えた事が理由です。家と会社の往復でなく、仕事以外の楽しみや趣味を持つ事で、より自分の人生を豊かにしていく事で、日常生活の過ごし方も変わってくるものです。さらに、昔までは決まった曜
ギターレッスンについて
東京、新宿、池袋、渋谷でギターレッスンを習うメリット
独学では学べない知識や技術の習得
ギターレッスンは、生徒のレベルによって内容は違ってきます。例えば、初心者ならばギターの持ち方やチューニング方法から教わり、ストローク、運指、TAB譜の読み方などを理解していきます。一見、自分でもこなす事ができそうな内容と思うかも知れませんが、ギターの最初の難関でもあります。自分の弱点を指摘してくれたり、教材や動画があったりすれば良いかも知れませんが、残念ながらそのような便利アイテムはありません。
自分の弱点を無視してギター曲に取り組んでも、いつまで経ってもスキル上達できず、挫折してしまう事にも繋がります。ですが、Plumeria Music Schoolでは、あなたの弱点に一番に気付き、コツや対処法などを指導していきます。
また、ギター中級以上の方であれば、今より一層効率的な弾き方や音の作り方など、テクニックを教わる事もできるので、自分が奏でるギターの音色にプラスaの演奏技術を加えていく事ができます。Plumeria Music Schoolの生徒の中には、現役で音楽活動をしている方もおり、プロとして知識や技術を磨いていける事も大きなメリットです。
大人からでも上達する事ができる
音楽教室と聞くと、子供が通うイメージが強いかもしれませんが、実は、決してそんな事はありません。初心者でも経験者でも、子供から大人まで幅広い年齢層の方がギターを習っています。個人レッスンなので、落ち着いた環境でギターレッスンに励む事ができます。また、ギターレッスンでは、ギターの基礎から学ぶ事ができるので、年齢は関係無くしっかりスキル上達できます。さらに、マンツーマンレッスンであれば、自分の今のギタースキルに合わせ、講師がレッスンします。なので、演奏スキルの上達スピードは一層早くなます。自分の自由時間をギターレッスンに充て、ギター演奏の一歩を踏み出す事ができます。
間違いを直ぐ修正できる為上達が早い
ギターレッスンでは、講師が自分のギタースキルを見て、その場で間違いをしっかり指摘します。なので、変な演奏の癖がついたり、間違ったまま覚えてしまったり、このようなリスクを無くす事ができます。ギターの知識や技術を間違ったまま覚える事は、どこかで必ず躓く原因になります。なので、直ぐに間違った箇所を修正できる事は、スキルを磨いていく上では大きなメリットです。また、演奏中に自分の間違いに気付く事も難しい事です。しかし、しっかり指摘してくれる人がいる中でレッスンを積む事で、自分の間違いや弱点にちゃんと気付く耳を持つ事ができます。このように、ギターレッスンは、独学よりも上達スピードが何倍も早くなります。
ボーカルレッスンについて
東京、新宿、池袋、渋谷でボイトレッスンを習うメリット
初心者でも確実にスキル上達できる
ボイスレッスンでは、音楽のプロである講師が指導します。なので、歌う事に関しての正しい知識を身に付ける事ができます。レッスン中には、講師が生徒のお手本として歌ってくれる事もあり、正しい発声・音程・リズムなどを理解する事ができます。なので、自分が分からない部分をその場でしっかり質問する事できるのもメリットです。
また、生徒のレベルに合わせた指導を行うので、呼吸法や発声法など丁寧に教えていきます。基礎がなければ歌唱力はアップしないので、基礎を磨きレッスンが行われています。上達していく事で、歌唱力や表現力も磨いていくレッスンになっていきます。音楽経験のある講師なので、教則本では得られないテクニックを習得する事もできます。ボイスレッスンでは、初心者が確実にスキルアップでき、上達スピードもが早くなります。
プロを目指す事ができる
例えば、歌う事に自信のある方でも、ボイスレッスンに通うメリットは沢山あります。将来、プロ歌手になりたい場合、今から歌う基礎を身に付けておく事で、自分の歌に磨きをかけていく事ができます。また、オーディション用の歌の練習など、本格的なレッスンで技術を学ぶ事ができます。
自分と志が同じな音楽仲間ができる
ボイスレッスンに通う事で、歌が上手くなる事はもちろん、音楽を通して知り合いや友人が増える事もメリットです。自分に新たな出会いができるので、同じスクール内でバンドを結成するケースもあります。また、音楽イベントも開催されるので、発表会、ライブ、親睦会などで、仲間と親交を深める事もできます。
ピアノレッスンについて
東京、新宿、池袋、渋谷でピアノを習うメリット
両手で弾く事で脳の活性化に繋がる
ピアノを弾く時には、目で楽譜を追い、リズムと音程を把握しますよね。左手は伴奏を、右手ではメロディーを奏でます。また、曲想記号を見て音に強弱を付けた弾き方をしたり、ペダルで音を響かせたり、色々な技術を演奏中には取り入れています。ピアノはこれらの動きを同時に行いながら、一つの曲を演奏していますね。この時、脳は視覚から情報を取り入れ、読み取った情報をアウトプットするよう指令を出しています。これを続ける事によって、実は、脳の活性化が期待できるのです。
もちろん、ピアノ初心者で一度にこのレベルまではできませんが、楽譜を目で追う、音階を声に出して読む、リズムを叩くなどを行う事で、脳の活性化が促されます。例えば、右手のみ鍵盤で弾く、慣れてきたら両手弾くなど、にステップを踏んで形付ける事で、指も柔軟に動くようになっていきます。ピアノの鍵盤と言うのは、ある程度の重みがありますよね。なので、鍵盤を叩くだけでも指先の運動になっており、脳の活性化を促す事に繋がっています。
ピアノの音色でリラックス効果
ピアノの音色と言うのは、柔らかくて音程が正しく調律された音です。なので、音を聴くだけでも綺麗や可愛いなど、音に対する雰囲気を感じ取る事ができますよね。プロのピアノ奏を聞くと、キラキラした音、重い感じ、調和的など、メロディーから音楽の雰囲気や曲の背景を想像する事ができます。このように、曲の雰囲気を想像したり、曲の背景を感じ取ろうしたりとする、気持ちが穏やかになってリラックスする事ができます。有名な音楽家であるモーツァルトやシベリウスの曲は、リラックスできる曲とし様々なシーンで紹介されていますよね。
達成感を味わう事でポジティブ思考になる
ピアノレッスンでは、例えどんなに簡単な曲であっても、目標を達成すれば講師が楽譜に大きな花マルを付けてくれますよね。自分でもピアノ曲が弾けた達成感が得られる事で、次の曲への演奏意欲にも繋がります。なので、難しい曲でもモチベーション上がって、ピアノを弾く時間を楽しく感じるようになるものです。もちろん、スランプに陥ったり、苦手な奏法の壁を感じたりする事もありますが、達成感は自分の中にポジティブ思考を生み出してくれます。このように、ポジティブ思考はピアノだけでなく、色々な生活面においても乗り切る力となります。また、ピアノ演奏は自分の特技や自信にも繋がります。ネガティブな一面を打開するきっかけになる事もあります。直ぐに思考が切り替わると言う事ではありませんが、ピアノを続ける事やレッス
ミュージカル歌唱レッスンについて
東京、新宿、池袋、渋谷ミュージカル歌唱を習うメリット
歌唱力を磨くことができる
ミュージカル歌唱レッスンを習う事で、歌唱力がアップさせる事ができます。ミュージカル歌唱なので、ポップスやロックなどの歌唱力ではなく、全ての基礎となる呼吸法や発声法をはじめ、肉声で空間に響かす歌唱力を身に付けていく事ができます。しかし、いくらミュージカル歌唱レッスンを習っていても、自己練習を怠ってしまえば、当然、歌唱力のスキルは伸びないので継続して行う事で、自分のスキルとして、技術を歌唱の際にも活かす事ができます。
言葉の発音スキルを磨く事ができる
ミュージカル歌唱の歌には歌詞が付いていますよね。言葉の発音や言霊を大切にして歌うのがミュージカル歌唱です。さらに、肉声でもって、言葉をメロディーに乗せ、聴き手に届ける事になります。なので、安定した呼吸に支えられた言葉の発音が大切になってきます。いい加減な発音や不安定な発音では、聴き手に届かない歌唱になってしまいます。このように、ミュージカル歌唱では、言葉の発音にも気を遣いながら歌を歌う事を習う為、自分の発音スキルも磨く事ができます。
正しいトレーニング方法を指導してもらえる
ミュージカル歌唱レッスンに通う事で、プロから正しく指導してもらえます。確かに、インターネットや教本にも、歌唱のトレーニング方法は載っていますが、正しく実践できているかどうかは別問題です。歌う為の姿勢が間違っていたり、喉に負担をかけてしまっていたり、自分では気付く事のできない事は沢山あります。しかし、ミュージカル歌唱レッスンであれば、正しいトレーニング方法をしっかり教えてくれるので、着実にスキルをアップしていく事ができます。
モチベーション維持に繋がる
定期的にミュージカル歌唱レッスンに通う事で、モチベーション維持にも繋がります。例えば、自分で「毎日歌唱レーニングするぞ」と意気込んでも、怠ってしまう事はありませんか?その点、レッスンに通えば、自分の課題も明確になるので向上心にも繋がり、上達しようと思う気持ちも高まります。定期的にプロのサポートを受けながら練習する事で、しっかり自分と向き合い、スキルを磨いていく事ができますよね。
ここでは、東京、新宿、池袋、渋谷で、ギター、ボーカルレッスン、ピアノ、ミュージカルのレッスンへ通う魅力をお届けしてきましたが、いかがでしたか?レッスンに行くべきか悩んでいるようであれば、体験レッスンや見学に来て、実際に見てみる事もできます。Plumeria Music Schoolは、東京、新宿、池袋、渋谷エリアにスクールがあり、幅広いニーズの方が様々な音楽を楽しく真剣に学ぶ事ができる音楽教室です。是非、気になる音楽ジャンルがある際には、Plumeria Music Schoolで音楽を始めてみませんか?
Plumeria Music school
東京(池袋/新宿/渋谷)の音楽教室
Copyright© 2014 Plumeria Music School All Rights Reserved.managed by RCMS


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— Janus Films (@janusfilms) February 12, 2022
3時間まじまじと見つめ続けた果てに受け入れられた物語。
まさに映画館で観られるべき映画。暗闇の座席につながれて目を見開いてみることに意味があると感じました。#ドライブマイカー
— モロボシダン (@moroboshi__dan) August 24, 2021
ドライブマイカーで韓国人キャストとして出演しているのは2人いますが、韓国女優として出演しているのは、イ・ユナ役を演じるパク・ユリムさんです。
パク・ユリムさんは、多言語演劇「ワーニャ叔父さん」で韓国手話を用いて会話をする女優として登場していますが、この手話の演技に”圧倒された”と、視聴者の間で話題になっています。
過去作で既に魅せられているが、またもや濱口監督🏆
劇中の多言語劇もモチロン、劇中のベッドで紡がれる物語までもが衝撃的。淡々と描かれているようで、緻密かつ巧みな進捗。パク・ユリムの韓国手話に心を撃ち抜かれ、ラストまでも行間に想いを馳せたくなる余韻の凄さよ★★★★+ pic.twitter.com/q2hO9SjrJk
— babooi (@babooimovie) August 26, 2021
ドライブマイカー今思うとパク・ユリムの芝居が神がかりすぎて良すぎた。すべて掻っ攫う芝居。
— 読書猫(たぬきタイプ) (@mmmjjjaaaggg) September 5, 2021
ドライブマイカーのパク・ユリムさん。この映画で初めて拝見したけど、最初のシーンから息を呑むくらい圧倒された。あのシーンで思わず涙溢れ出した。見終わってからも気になりすぎてインスタやらで調べてしまった。ここまでパーン!と魅力的と思うことはなかなかないかもしれない。
— ぶどうパン (@R75326704) September 19, 2021
そんなドライブマイカーは”対話の壁”を乗り越える作品でもあると思います。
手話をまだあまり知らない人でも、人と人が会話できることは、これほど感動できるものなのだと手話を通してわかるかもしれません。
そんな韓国女優のユナ役を見事に演じたパク・ユリムさんですが、手話が元々出来たわけではなく、相当練習を重ねたのだと言います。
手話をするにはただたんに機械的な動作をするのではなく、動作に感情を込めなければ相手には伝わらないと思います。
ですがパク・ユリムさんは手話の難しい部分を見事に演じ切り、その魂の入った演技は、多くの視聴者の印象に残ったのだと思います。
ドライブマイカー韓国女優キャストの名前や年齢を調査!
🏆おおさかシネマフェスティバル🏆
『#ドライブ・マイ・カー』が@oocf_official にて
脚本賞(濱口竜介/大江崇允)
音楽賞(石橋英子) 敬称略
4部門を受賞しました✨https://t.co/3MTE56Kwfh pic.twitter.com/Ka225j333f
— 映画『ドライブ・マイ・カー』 (@drivemycar_mv) February 7, 2022
ドライブマイカーに出演した韓国女優、パク・ユリムさんについてのプロフィール名前・年齢や経歴などを調査し、まとめていきたいと思います。
ドライブマイカー韓国女優キャストの名前は?
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ドライブマイカーで韓国女優として出演するパク・ユリムさんは、手話を用いて会話をするイ・ユナを演じています。
名前:パク・ユリム(イ・ユナ役)
英語名:ISFP YURIM
Instagram:https://www.instagram.com/nayurimu/
ドライブマイカーでは、多言語演劇「ワーニャ叔父さん」の舞台女優として出演し、家福と手話で対話をする役柄となっています。
そんなパク・ユリムさんは、韓国を中心に活躍する若手女優として知られています。
これまで出演してきた作品は数多数!「第3の魅力 終わらない恋の始まり」「推理の女王2 恋の捜査線に進展アリ?!」「ただ愛する仲」「初恋は初めてなので」「ロマンスは別冊付録」「ブラックドッグ 新米教師コ・ハヌル」の他に、Netflix「キングダム」にも女優として出演しています。
ドライブマイカー韓国女優の年齢は?
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パク・ユリムさんは1993年に韓国で誕生しました。
生年月日:1993年2月6日
年齢:29歳(2022年現在)
まだ29歳という年齢でしたが、貫禄ある圧倒的な演技で視聴者を釘付けにしましたね!
ドライブマイカーで世界中の人にパク・ユリムさんの存在が知れ渡ったと思いますので、今後も多数の作品に出演すると思われます。
ドライブマイカー韓国女優の身長は?
ドライブマイカーに出演したパク・ユリムさんの身長は163㎝です。
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女性平均より少し高めで、スタイルも抜群ですね!
This weekend DRIVE MY CAR is playing in a staggering 100+ theaters across the country! Find a showtime near you at: https://t.co/S08V5CKkpG
We are floored that this film about has resonated with so many people. Thank you for supporting! pic.twitter.com/jO7xhUSShc
— Janus Films (@janusfilms) February 4, 2022
ドライブマイカー韓国女優は誰?キャストの名前や年齢を調査!と題してお届けしていきました!
ドライブマイカーの韓国女優、イ・ユナ役を演じるのはパク・ユリムさんであることがわかりました。
年齢は29歳で韓国ドラマを中心に活躍する韓国若手女優です。
他にもパク・ユリムさんについて情報を調査していきましたが、韓国の情報サイトでもあまり多くの情報が得られませんでした。
nextブームの女優になりそうな予感なので、今後もパク・ユリムさんの後を追っかけていこうと思います。
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2010年7月にテカポを訪問した時に、最初にお世話になったのはアース・アンド・スカイ代表の小澤英之さんです。小澤さんは、星空ツアーを催行されていると同時に、テカポを「星空」というカテゴリで世界自然遺産登録することを目指しておられます。
http://promotion.yahoo.co.jp/news/airnewzealand/170206/
小澤さんに、「なぜ、星空が美しいのですか?」と質問すると、「南半球は塵(ちり)が少ないです。塵があると周りに水分が付着して、透明度が悪くなります。」とお話がありました。
ニュージーランドでは、光がとてもきれいだと実感します。昼間の風景も美しいですが、朝夕にはさらに美しさを感じます。光がきれいで、透明度が良いということは、素晴らしい星空が見えるということに繋がります。
【作品3】湖畔に咲くルピナス ニュージーランド・テカポにて 2015年12月
2011年5月に、写真家の野町和嘉先生から、「星空以外に、昼間の風景写真も撮りなさい。」というコメントをいただきました。それ以来、ロケーションハンティング(ロケハン)も兼ねて、昼間・朝夕の風景写真撮影を心掛けるようにしています。
★野町和嘉先生HP http://www.nomachi.com/
永い間、もやもやしておりましたが、星のある風景写真を撮るということは、昼間や朝夕の風景写真がまともに撮れる必要があると感じております。
3.撮影テーマ2 岡山県総社市 備中国分寺 五重塔
私が住んでいる岡山県倉敷市から備中国分寺までは車で20分程度です。自宅の庭から夜空を眺めて快晴であれば、直ぐにたどり着くことができます。濃い天の川を求めて岡山県内を走り回っていた時期もありますが、最近は「吉備路風土記の丘」のランドマークとなっている五重塔の星や月のある風景と向き合っています。
【作品4】さそり座が輝く瞬間(とき) 2016年6月
間もなく梅雨に入ると思われた日の深夜、五重塔の下に立つと、さそり座と共に火星・土星たちが光を放っていました。倉敷市方向・総社市中心部方向からの光害が多いこの地とは思えない澄んだ星空で、天の川も薄っすらと見えており、
誰もいない境内で至福の時間を過ごしました。
五重塔・木々・お地蔵さまが照らされているのは、左方向にある自動販売機からの光によるものです。
この写真の星の色を見ると、星には個々の色を持っているのが分かります。星を白飛びさせないで、星の色を出すカメラ設定が必要です。
朝日や夕日を五重塔と一緒に撮影される風景カメラマンが多いですが、薄明の時間帯の空は素晴らしい風景を見せてくれます。朝焼けの前や夕焼けの後になると、風景カメラマンがおられないのは残念なことです。
田淵典子さんが執筆されたコラム2016年4月号「薄明時間の星景写」 http://aspj.jp/post-1822/ が大変参考になります。
【作品5】 ルナ・ガーデン~備中国分寺~Ⅱ 2016年6月
星座や宇宙を題材にCGやプラネタリウム番組を制作されていて、素晴らしい星景写真を撮影されているKAGAYAさんと倉敷科学センターの三島学芸員さんのお二人と五重塔の横から昇ってくる美しい細い月を眺めながら撮影をしました。この「ルナ・ガーデン」というタイトルは、KAGAYAさんの美しい作品名からお借りしました。
★星天日和(ほしびより)シリーズ 「ルナ・ガーデン」
http://www.kagayastudio.com/sora/hosibiyori/luna_g/index.html#luna_garden
世界各地や日本各地の星空を精力的に撮影されているKAGAYAさんから学ぶことは多かったです。
最近、半月から満月の明るい月がある時に撮影することが多くなりました。月の光で前景が明るく照らされて、ISO感度を上げなくても、前景の表情がきれいに描写されます。そして、思った以上に星が写ります。
【作品6】 五重塔と冬の星たち 2017年1月
積雪後の深夜に五重塔の下で撮影した写真です。前景が昼間のように明るいですが、見た眼にもこんな感じになります。また、空の色がブルーになります。
(1) 日本星景写真協会への入会を迷っている方は、思い切って入会しましょう。全国を巡回する写真展に出展したり、出版社が出版する写真集にメンバーの作品とともにあなたの写真が掲載される場合があります。撮影会に参加したり、作品の講評などをしてもらえます。
(2) テーマとなる撮影場所を決めましょう。そして、前景の歴史的意味などを調べると色々なことが分かり、向き合う姿勢も違って来ます。遠征しなくても、自分の身近にある良い前景となる場所があるので、探してみましょう。美しい星空を皆さんに知っていただくこと・未来に向かう通過点で記録を残すことは大切だと考えています。
(3) 最近は、フォトブック作成サービスを利用して、個人で簡単に写真集を作成できるようになりました。写真集を作成すると、自分に何が足りないか分かります。
(4) 明るい時間にロケハン(撮影場所探し)をしましょう。そして、明るい時間に風景写真も撮影しましょう。星景写真は、星のある風景写真なのです。
(5) 星には、個々の色があります。出来るだけ、星の色が出るようなカメラ設定で撮影しましょう。
(6) 薄明の時間にも撮影しましょう。新たな空や星の美しさを発見するはずです。
(7) 明るい月の光は前景を照らしてくれます。高感度で撮影しなくても、無理なく前景を照らしてくれるので、クオリティの高い前景になります。月の光をたくさん利用しましょう。
(8) 今回、ご紹介した写真などをアルバムにしています。撮影データなどをご覧いただければ幸いです。
http://ganref.jp/m/milkywayf/portfolios/album/18221
著者: 船橋 弘範 (ふなはし ひろのり)
岡山県倉敷市在住 日本星景写真協会 準会員
岡山アストロクラブ会員、写団ふくろう会員
ポートフォリオ: http://ganref.jp/m/milkywayf/portfolios
撮影記など : http://ganref.jp/m/milkywayf/reviews_and_diaries
2016年6月号 「様々な撮影スタイル」
私が星景写真を撮るようになったきっかけは、インターネットでたまたま見つけた星の写真を目撃したことです。何の気なしに一眼レフを買い、何の気なし...
2018年6月号「星空と共に半世紀」
星空を追って 星とともにある景色ということで最初に撮影したのは「カノープス」でした。 その作品は思いがけず、私の暮らす市の新年号の広...
2022年4月号「オーロラが教えること」
2022年4月号のコラムを担当させていただきます、横山明日香と申します。 少し古い話ですが、2003年~2008年までの4回のオーロラの旅...
2018年3月号「電子ラボ作ってみた」
フィルムの現像やプリントをする工房のことを、写真用語でラボ(ラボラトリー)といい、プロ向けをプロラボと呼びます。デジカメが普及してから、現像...
2019年5月号「星空のある風景リアルタイム動画を始めました」
2018年11月から星の動画を始めました。YouTubeなどに上がっている星の動画というとそのほとんどがタイムラプスだと思いますが、私がはじ...
2022年2月号「展示会の準備について」-前編-
皆様はじめまして、会友の酒井と申します。今回、ご縁があって、Facebook星景写真部の有志による展示会の準備に携わることができました。今後...
2022年7月号「私の遠征撮影スタイル」
星屋にはちょっとつらい梅雨時、如何お過ごしですか? 天体写真撮影には様々なジャンルがありますが、今の私は星景写真の撮影をメインに楽しむ...
2020年5月号「塔ノ岳にて」
こんにちは、準会員の宮川です。入会して数年になりますが、実は私の主なフィールドは山岳写真です。そのため、星景写真に対する基本的なスタンスは「...
2020年9月号「星景写真との出会い」
星景写真との出会い 星景写真と言うと、いつから始めたか・・・ 中学の時に、親父から借りたカメラで撮影した、オリオン座だったような気がしま...
2018年9月号「宇宙科学と私」
★光と私 小学 3 年の夏休み、夕方 5 時のチャイムが鳴ると 公園から一斉に友達が帰っていく・・・。 家庭環境に恵まれず、家に帰るのはと...


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オーナー様にとって最高の選択肢となるご提案を。 理想実現のために超えるべき壁、その攻略法を 一緒に見つけ、理想実現のお手伝いを致します。 まずは、お気軽にご相談ください。 ①真のワンストップコンサルティング 弊社では大手仲介、売却特化仲介、不動産テック、地元仲介、リフォーム会社等を経たメンバーで議論を重ね、オーナー様にとって最良のサービスは何か?の答えを導き出しました。 『不動産のプロ』である弊社エージェントが、初回相談からご契約、お引き渡し後まで、一貫通関してフルサポートさせていただくのがアミタのポリシーです。 ②最先端の不動産企業を経験した少数精鋭部隊があなたをサポート 大手や不動産テック企業の活動を凌駕する真心込めたコンサルティング。 柔軟かつ安心サポートがわたしたちの特徴です。不動産売買で大切な事を熟知しています。 ③あなただけのオーダーメイド戦略を立案 ・噂の、囲い込みが怖い。片手取引と両手取引のいいところどりの活動を。 ・人目に晒さず売却してほしい。(プレミアム物件、訳あり物件) ・室内状況を改善(リフォーム)して売りたい、内覧に立ち会うのがおっくうだ。 ・とにかく諸費用を抑えて活動したい。※少数精鋭ならではのフレキシブルな対応が可能。…etc
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お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①
相続で引き継いだのですが、建物が古く、傷んでる箇所も多く、いろんな書類がどこにあるのかわからない状況です。それでも現状のままの買取をしていただけますか? →もちろん。可能です。
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主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)
40〜70歳の方が多いです。
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〜過去2年ほどの間の買取事例〜 ○再建不可物件 ○変形地の土地 ○区分マンション(居住中/投資用) ○アパート(築年数の古いもの、空室の多いものが多かったです) ○1棟ビル(5000万、1.45億、2.3億のものでした) ○戸建(築浅〜築55年まで幅広く購入) ※購入実績でいくと戸建が件数が多いです。買取してリフォームして再販をしております。戸建の場合、リフォームをしないと、なかなかお客様は購入されませんので、おしゃれに改装いたします。
サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること
現在の困っていること(紛失している書類が多い、隣地トラブル、測量する経費がない、所有者同士でもめている、裁判案件になりそう/なっている、様々なトラブルや悩みがあるかと思います)を解決できる不動産として精一杯努めます。
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matsuri technologies株式会社
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不動産に関わる人の より良い暮らしを創造する_。 それが、私たちのミッションです。 その為に、私たちは 不動産業界の『シゴト』を まるごと『リデザイン』します。 『リデザイン』(redesign)とはある対象について良い構成を工夫しなおすこと。 私たちは不動産業界のあらゆる『シゴト』を時代に合わせてまるごと『リデザイン』します。 ヒトは、いつでも考えています。 だからこそ、迷路に迷い込んでしまうヒトもいます。 私たちは迷路に迷い込んでしまったヒトに迷路の出口に最短で辿り着く方法を真剣に考えて提案します。 私たちは、不動産業界の『シゴト』をまるごと『リデザイン』します。 ひょっとするとその『シゴト』はトイレ掃除の仕方の改善かも知れません。 ひょっとするとその『シゴト』は少しだけ言い回しを変えるだけかも知れません。 私たちの『シゴト』は不動産に関わる人の『不』の数だけ存在します。 不安、不満、不便、不足...。 ひょっとすると、私たちはあなたが熟知している業態について全くの無知かも知れません。 でも、私たちはあなたやあなたのお客さまの『不』を満たす方法について革新的な『アイデア』を提案し もしくはあなたの『アイデア』を磨き上げ時にはその『アイデア』そのものをまるごと『リデザイン』して 軌道に乗せてしまうことが出来るかも知れません。 なぜなら、私たちは業態にかかわらずあなたの『シゴト』や あなたのお客さまの『不』が何かを考え時代に合わせて 『リデザイン』するプロフェッショナルだからです。 そして机上の空論で終わらせず実際にやってみるからです。 私達が『シゴト』を通じてやり取りをする言葉は時として、あなたを傷つけるかも知れません。 でもそれはお客さまの『不』を『真剣』にくみ取ろうとしているからこそ開く傷口であり それは表面的な一時的なものでしかありません。 私たちが『リデザイン』する内容は時として、今までのお金の流れを変えうる あるヒトたちにとっては邪魔な提案になるかも知れません。 でも、それは『真剣』だから『本質』を考えるからこそ起きる軋轢(あつれき)に過ぎないのです。 私たちは、『シゴト』の『本質』を『真剣』に考えながら、突き進みます。 『本質』を捉えていない『常識』を取り払いあなたとあなたの大切なヒトがそれぞれの『こだわり』を これからの『シゴト』に活かせるように今よりもっと幸せになれるように...。 不動産に関わる人のより良い暮らしを創造する。 それが、私たちのミッションです。 詳細はこちら https://www.ad-planning.asia/our-missionはこちら
不動産仲介もご相談ください。
主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)
中古マンションに特化した不動産会社 もしも不動産は東京都内を中心に中古不動産のワンストップサービスを提供しています。取り扱い可能な物件であれば不動産購入時の売買仲介手数料無料もしくは半額にてご紹介可能です。 (弊社規定有、一部物件を除きます。) 売買仲介・リフォーム・リノベーション・買取保証・住宅ローンコンサルティング・相続・任意売却等不動産に関するご相談お待ちしております。
過去に対応したお客様の成功事例
【お客様の声】 S様職業:会社経営 相続で得た遊休不動産の売却を依頼しました。生前両親が住んでいた中古マンションで、室内の家財の処分や遺産分割等初めての事ばかりでしたが担当の戸澤さんがテキパキと進めて頂き満足行く価格で成約となりました。お忙しい中お時間を度々頂きありがとうございました。
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「住みたいときに住みたいところへ」を提供
我々のミッションは「住みたいときに住みたいところへ」を提供することです。 2018年から創業メンバーと感じていた不動産の難しいイメージを「よりシンプルで身近なモノにして、 好きなときに 好きなところ に住める未来を創りたい」そんな想いから創業に至りました。 不動産業界の常識を見直し、コストパフォーマンスの高いサービスを提供して、気軽に住み替えできる未来を創造します。私たちは、日本の不動産の流通性を高めて、様々な社会課題を解決できると信じています。 事業内容  不動産の売却・購入、物件管理、リフォーム、不動産コンサルティングなど不動産に関わる運用をトータルサポート ●不動産の売却・購入 居住用のマンション・一戸建てから、土地・アパート・ビルまで、お客さまに寄り添い売却と購入をお手伝いいたします。 ●リフォーム 間取り変更などの リノベーション工事 からハウスクリーニングやクロス張替えだけの原状回復工事まで自社で一貫サポートいたします。リフォームローンの紹介もお任せください。 ●不動産コンサルティング 専門家の司法書士・税理士と連携した相続サポート。不動産の投資を購入から管理、売却まで長期的な戦略でご提案。不動産に関わる運用についてトータルサポートします。 詳細はこちら:https://alca.jp/#company
とてもスムーズに進んでいきました。
わたしの中でリノベーションをするというのが前提だったので、 物件探し+設計デザイン+リノベーション工事+アフターサービスまですべてファンリノベ一社でできると知り、なるほど!それは良い!と思いました。 ファンリノベに相談して物件探しを始めてからは、 他の会社さんに相談しようとは思わなかったですね。 それだけスムーズにどんどん進めてくれたのだと思います。
聞きたいことがすぐ聞けることです。
聞きたいことは都度聞けて、わかりやすく答えてくれて。 他社さんで感じた不信感を一切感じることがなく、やさしく主導権を握ってリードしてくれて、安心感がありました。
寄り添ってくれる対応だったから。
インスタでおうちを見たりするのが好きで、以前からリノベ不動産のインスタをフォローしていて、自分たちの家から近いリノベ不動産のお店がファンリノベさんでとりあえず近いところで話だけでも聞いてみようとなりました。 ファンリノベさんのホームページから勢いで来店予約したのが出会いのきっかけです。 話を聞いて、寄り添ってくれる対応で流れに身を任せてそのままファンリノベさんでおうち探しが進んでいきました。 ファンリノベさんだからこそ、全部スムーズにコトが進んでいったんだろうな~と思います。
良い意味で営業らしくなかったから。
いくつかの物件に問い合わせしたので、他社さんからの連絡はいただきました。 けど、勢いのある営業の方で、こちらが引いてしまい、、、 そんなときに良い意味で営業らしくないファンリノベと出会い、自分の購入できるイメージを持たせてくれたのが大きかったです。 あと、物件探しから資金計画、工事、アフターサービスまでワンストップでしてくれるというところも魅力的でした。 実際にファンリノベのショールームに来たときに感じたスタッフさんを含めた雰囲気やつながりもよかったのも選んだ理由のひとつです。


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ですので、体型を維持するためにも、ある程度は運動や栄養に気をつけないといけないんですね。
それではまず、体重を維持するための大原則について書いていきたいと思います!
体重を維持するための大原則
体重が増えるのか、変わらないのか、減るのか、といった体重の変化で一番重要な要素があります。それは、
カロリー収支とは、基礎代謝や運動などで消費するカロリーと、食べ物や飲み物で摂取するカロリーの収支のことです。
この、消費するカロリーと摂取するカロリーの収支次第で、体重が増えるのか、変わらないのか、減るのか、が決まってきます。
消費カロリー = 摂取カロリー・・・体重は維持
消費カロリー < 摂取カロリー・・・体重が増える
消費カロリー > 摂取カロリー・・・体重は減る
こんな感じです。シンプルです。
ダイエットでよく言われていることが、食事の時間帯や食べる順番、糖質制限などのことです。
しかし、それらよりも重要な要素が、カロリー収支になります。
消費するカロリーと摂取するカロリーが同じであれば、カロリー収支はプラマイゼロです。ということは、体重は変わらないということになります。
ですので、体型を維持するためには、まずはカロリー収支をプラマイゼロにしないといけないんです。これが35歳以降でも体型を維持するための大原則になります!
ですが、最初に言ったように、年齢を重ねれば重ねるほど、何もしなければ筋肉量が減り基礎代謝が落ちます。基礎代謝が落ちれば消費カロリーが少なくなります。消費カロリーが少なくなれば、食事から摂るカロリーが変わらなかったとしても、少しずつ太ってしまうんですね。
食生活や生活習慣は変わらないのに、体型が少しづつ乱れてきた、、、という方は多いのではないでしょうか?
消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多い状態は、カロリー収支がプラスになっている状態になります。カロリー収支がプラスになれば、少しづつ体重は増えてしまいます。
体脂肪は筋肉よりもかさばる
体脂肪1kgあたりのカロリーは、「約7,200kcal」です。
ですので、カロリー収支のプラス幅が、合計で7,200kcalになると、体重が1kg増えるということになります。ちなみに、体脂肪1kgの模型はこんな感じです。けっこう大きいです。
筋肉1kgの模型と比べると、こんな感じです。
実は、脂肪と筋肉は同じ重さでも体積が違います。脂肪の方が筋肉よりも1,25倍体積が大きいので、その分かさばります。
つまり、体のサイズが大きくなるということですね。特に男性はウエスト周りに脂肪がつきやすいです。メタボ体型になってしまうということです。
同じ身長、体重でも、中身の筋肉量と脂肪量が違えば、体型は大きく変わってきます。もちろん筋肉量が多くて脂肪量が少ない方が、ウエストなどのサイズは細くなります。


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text:
[:en]Music is the Bridge Between Latvia and Japan | Past Articles[:ja]音楽がラトビアと日本のかけ橋|過去記事 | Hiragana Times
Wife of the Ambassador of the Republic of Latvia
Located in Northern Europe, the Baltic state of Latvia gained its independence from the Soviet Union in 1991. Mrs. Dace PENKE has been living in Tokyo since her husband Mr. Normans PENKE was stationed to Japan on September 2013 as the Ambassador of Latvia. She studied architecture at university and finds Tokyo’s combination of traditional and modern very interesting.
When she has time, she goes to exhibitions at galleries, and attends craft classes and workshops. She is particularly impressed with the transportation system in Tokyo. “I can go anywhere by train, subway, and bus. It is amazing! However, the only challenge for me is the language barrier as I’ve found that not so many Japanese speak English. Learning Japanese is not an easy task, but I try to do my best,” she says.
So many things have impressed her in Japan. For example, the fresh and delicious Japanese food; sushi and sashimi are her favorite dishes. She talked about a special experience at a traditional Japanese restaurant in Kagurazaka where she ate Japanese kaiseki.
“The attention to detail, the presentation of the food, the seasonal and local food, the food textures, the service, and so on, is amazing. I saw a geisha performance for the first time and I really felt the hospitality of the Japanese in this traditional setting. Japanese hospitality is something we want to introduce in my country. Japan’s old traditions, like wearing kimono, tea ceremony, traditional crafts, and its many religious ceremonies, are still alive. I hope that these traditions will be practiced for many years to come. One of the strengths of the Japanese people is the way they keep traditions alive,” she says.
Speaking of Latvia, the four cornerstones of the Latvian economy are agriculture, chemical industries, logistics, and woodworking. Other prominent sectors include textiles, food processing, machine production, and green technologies. Innovations made in Latvia are highly appreciated by world markets. Recently Latvia is focusing on design.
“The Latvian Embassy in Japan just organized the Latvian design and art week in Minami Aoyama at the gallery Athalie and it was very successful. Art and design traditions are very strong in Latvia; rooted in traditional craftsmanship they also draw on contemporary global trends. Many young Latvian designers that have been studying abroad are now coming back to Latvia and expressing their creativity in amazing ways. I really want to promote such things to Japan,” says Mrs. Penke.
“The most important national festival of the year is Jani (Summer Solstice Festival). On this day the cities empty and every civil servant and bank clerk shows their pagan side. It started out as an ancient fertility festival celebrated after sowing the crops and before gathering the harvest. Families get together in their countryside homes. They make bouquets and wreaths out of herbs, flowers, and leaves. Women traditionally wear flower wreaths, while men have theirs made of oak leaves or twigs.”
“The livestock and fences are adorned with wreaths. Gates and rooms are decorated with birch, oak, and rowan branches. Latvians sing, dance, eat and are merry during Jani. Cheese with caraway seeds, meat patties, and beer are a must for every table. People light bonfires and celebrate until the sunrise. Romantic couples leave the crowds to look for the ‘flower of the fern,’ which is alleged to bloom only on the night of Jani,” says Mrs. Penke.
Song and Dance Festival
“The Latvian folk singing tradition is more than a thousand years old and those folk songs are deeply connected with our spirit. For Latvian people singing and music is not just a form of entertainment, but the core of our identity and one of the most important reasons why Latvia, a small nation, was able to preserve its language and culture for many centuries. These factors also played major role when Latvia first gained independence in 1918 and re-gained it after the collapse of the Soviet union in 1991.”
“These folk song texts are called dainas and come in a format of four short lines. Dainas can be sung as songs or recited as short poems. About 1.2 million dainas with 300,000 different melodies have been identified. Our dainas have been included in UNESCO’s Memory of the World list. Being brief forms of expression dainas and haiku have something in common,” she says.
“The musical relationship between Japan and Latvia is very active. “More than ten years ago the Latvia Japan Music Association was established by Japanese people who had visited Latvia and been impressed by Latvia and its music. One of the most interesting things is that there is a choir called Gaisma (Light), where Japanese men and women from the association sing Latvian songs in the Latvian language.”
“Ms. KATO Tokiko’s song ‘A Million Roses’ became a big hit. This song was composed by the Latvian composer Mr. Raimonds PAULS. Culture is the bridge between nations that reflects that we all share the same core human values. At a basic level we are all the same, with the same aspirations for peace, freedom, and happiness,” says Mrs. Penke.
Song and Dance Festival, Grand Finale
The people in Latvia appreciate nature. “I recommend that Japanese visit my beautiful country. A must see is the capital city of Riga which has more than 400 Art Nouveau buildings. It has been named as one of the most attractive tourism destinations in the world by leading newspapers. The wonderful old town – old Riga – is 800 years old and is on the UNESCO heritage list.”
“The seaside town, Jurmala, with more than 500 kilometers of pristine white sand beach, is beautiful. If you want to see an old castle, Sigulda has great views of a river and valley. I also recommend Cesis, an 800 year old castle town.”
“It takes about 14 hours from Tokyo to Riga via Helsinki. In Latvia a lot of information is available online and printed material is available for tourists. Every city has a tourist information bureau with maps and clear explanations, mostly in English. There are several companies specializing in attracting tourists to Latvia from Japan. So please come to Latvia,” she says.
Embassy of the Republic of Latvia in Japan[2015年8月号掲載記事]
駐日ラトビア共和国大使夫人
ラトビアはヨーロッパの北部に位置するバルト三国の一つで、1991年にソ連から独立を勝ち取りました。ダッツェ・ペンケ大使夫人は、夫のノルマンス・ペンケ・ラトビア大使が日本に赴任した2013年9月以来共に滞在しています。夫人は大学で建築を学んだので、東京の伝統と近代の組み合わせにとても興味を持っています。
時間があるときにはギャラリーへ行ったり、工芸教室やワークショップに参加したりします。東京の交通システムには特に感銘を受けています。「電車、地下鉄、バスでどこへでも行くことができるのは驚きです! でも、英語を話せる日本人はそう多くないので、言葉の壁を乗り越えるのが大変です。日本語を学ぶのは容易ではありませんが、ベストをつくしています」と夫人は言います。
夫人を感動させたものはたくさんあります。たとえば新鮮でおいしい日本料理。すしや刺身は大好きです。神楽坂の料亭で食べた懐石料理の特別な体験についてこう話します。
「繊細な盛り付け、季節感あふれる地の食材、サービスなど、本当にすばらしいです。芸者の踊りも初めて見ました。この伝統的な場で日本のおもてなしを心から感じました。日本のおもてなしは私の国にも導入したいものです。着物、茶の湯、伝統工芸、宗教行事など日本の伝統は今も息づいています。このような伝統は将来も続いてほしいと思います。日本人の強さの一つは伝統を守っていることです」と、夫人は言います。
ラトビアといえば、経済の四つの柱は農業、化学産業、流通、木工です。他の分野では、織物、食品加工、機械生産、グリーンテクノロジーがあります。ラトビアの技術革新は世界市場では高く評価されています。最近ではデザインに力を注いでいます。
「ラトビア大使館はラトビアアート・デザインウィークを南青山のギャラリー、アタリーで開催し、大好評でした。ラトビアのアートとデザインの伝統は強く残っています。伝統的な職人技に根付き、現代のグローバルトレンドにも影響を与えています。外国で学んでいる多くの若者が今ラトビアに戻ってきて、すばらしい想像力を発揮しています。それらを日本でもプロモートしたいと思います」とペンケ夫人。
「一年を通じて最も大切なお祭りはヤーニ(夏至祭)です。この日は街が空っぽになり、公務員や銀行員は普段とは異なる一面を見せます。これは、穀物の種まきをした後や収穫する前に行われる古代の盛大な祭から始まりました。家族は田舎の家に集まります。ハーブや花、葉っぱなどでブーケやリースを作ります。女性は伝統的にリースを、男性は樫の葉や小枝で作った冠を身に付けます」。
「家畜や垣根も花輪で飾ります。門や部屋は樺の木や樫、ナナカマドの枝で飾ります。ヤーニの期間中、ラトビア人は歌ったり、踊ったり、食べたりして楽しい時を過ごします。キャラウェイの種入りチーズやミートパティー、ビールは欠かせません。たき火をしたりして一晩中過ごします。恋人たちは人々から離れ、ヤーニの夜にしか咲かないといわれるシダの花を探します」とペンケ夫人。
「ラトビア人が民謡を歌う伝統は、千年以上前から続いていますが、ラトビア人の精神と深くつながっています。ラトビア人にとって歌うことは単なる楽しみではなく私たちのアイデンティティーの核であり、ラトビアのような小さな国が何世紀もの間自国の言語や文化を守ることができたのは歌や音楽のおかげといっても過言ではありません。これが1918年にラトビアが初めて独立を勝ち取り、1991年のソ連崩壊後、再び独立を回復するための最も大きな力となりました」。
「民謡のテキストはダイナスと呼ばれ、短く4行でできています。ダイナスは、歌われたり、短い詩として朗読されたりします。120万のダイナスに30万の異なった曲が確認されています。ダイナスはユネスコの世界無形文化遺産に登録されています。簡略した表現法をするダイナスと俳句は共通点があります」。
「日本とラトビアの音楽でのつながりはとても強いです。10年以上前にラトビアを訪れ、国や音楽に魅了された日本の人々によって日本ラトビア音楽協会が設立されました。最も興味深いことの一つはガイスマ(光)と呼ばれるコーラスグループで、協会の日本人男性と女性がラトビア語でラトビアの歌を歌うことです」。
「加藤登紀子さんの歌『百万本のバラ』は大ヒットました。この歌はラトビアの作曲家、ライモンズ・パウルスが作りました。文化は国を結ぶかけ橋であり、人間が同じ価値を分かち合うことを証明するものです。基本的には私たちは同じで、平和や自由、幸福を同じように熱望しています」とペンケ夫人は言います。
ラトビアの国民は自然を大切にしています。「日本の方に美しい私の国へ来てほしいですね。400以上のアールヌーボーの建築物がある首都のリガは見逃せません。一流紙でも世界の最も魅力的な観光地の一つとして名前をあげています。リガの旧市街は800年の歴史があり、ユネスコの世界文化遺産に登録されています」。
「海に面した街ユールマラには、500キロ以上続く手つかずの美しい白浜が昔からあります。古城を見たい人にはスィグルダがお勧めです。そこからは大河や谷を見渡せます。800年の歴史を持つ城下町のツェーシスもおすすめです」。
「東京からリガまではヘルシンキ経由で約14時間です。ラトビアでは観光客のための様々な情報がオンラインで得られ、パンフレットも用意されています。どの都市にも地図や詳しい説明(ほとんどは英語)をしてくれる観光案内所があります。日本からはラトビア観光を専門とする旅行会社もありますので、ぜひラトビアにいらしてください」。
駐日ラトビア共和国大使館
Tags: August Issue 2015 / 2015年8月号Special Interview
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text:
コレって世界中で使用されるモノなのに自分で指定出来るんですか?
私は「 」と言うサービスを利用いたしました。
他のサービスでも同様だと思うのですが、自分が利用したいドメインを入力すると取得可能か?がスグに分かるんです。おぉ~スゴイ。
でもね何で他にもドメイン取得できるサービスがあるのに「 」を選んだのか?
ドメイン取得の後はレンタルサーバー契約
レンタルサーバー契約?これは何?って思うでしょ。
ドメイン取得は開設サイトのインターネット上のアドレスを得るためですよね。ココは何となく理解されているとは思います。だけどこれだけではインターネット上に自分のサイトは公開されません。サイトの中身を公開するためのサーバーが必要になります。
サーバーって何よ?ってなるのですが、インターネット上に存在するコンピューターだと思ってください。このコンピューター上に自分のサイトを入れておくとインターネット上にサイトが公開されるんです。
このサーバーは自分で用意しても良いのですが、24時間電源を入れっぱなしにして常時稼働させておくものなので、各家庭でサーバーを設置しておくのは現実的ではありません。その為、レンタルサーバーと言って利用料を支払えばサーバーの一部を貸してもらえるサービスがあります。
通常はこのレンタルサーバーを利用します。
それじゃレンタルサーバーは何が良いのですか?ってなる訳です。
これは「 」と言うレンタルサーバーが良いです。この理由は上記で紹介した「ムームードメイン」との連携が良いからです。
ハッキリ言ってしまうと「 」と「 」はセットで契約するモノだとお思って間違いありません。
契約後はWordPressを利用出来るように設定
「 」と「 」を契約したらあとはWordPressを利用出来るように設定すれば良いだけです。設定に当たっては「 」で取得した独自ドメインを で適用してやること。
で「 」で取得した独自ドメインの設定を行う
でWordPress簡単インストール実施
可能ならSSL(https://)の設定を行う。 なら無料で設定することが可能。
たったコレだけでWordPressによるブログが開設されました。ここからは自分でどんどん記事を作成していくだけです。
ただもう一点付け加えるのであれば、ブログの外観テーマをどうするかです。
外観テーマは何が良いのか?
恐らくWordPressでブログ開設されると一番最初に悩むのがサイトのデザインです。WordPressって凄くて、デザインのテンプレートが沢山あるんです。
無料のものもあれば有料のものもあります。
コレは何が良いのか?ってきっと悩みます。
正直に言いますと何でも大丈夫です。
何でかと言うと自分でカスタマイズすれば色々できます。でもカスタマイズの大変さはテンプレートによって全然違います。ここら辺で人によって意見が分かれるところです。
私が思うのは記事の中身で勝負したい人は、最初から完成されているようなテンプレートを利用した方が良いです。因みにこのサイトは「Cocoon」と言うテンプレートを利用しています。このテンプレートは無料なのに有料のテンプレートと違いが分からない位の機能が搭載されておりおススメのテンプレートです。
もし色々悩んでしまうのであれば「Cocoon」を利用してみてください。またテンプレートの将来的に自分で自作されてい方は間違いなくWordPressの公式テーマを利用してみて下さい。きっと色々なことが学べるはずです。
「 」でドメイン取得して「 」を契約後にWordPressを利用出来るように設定し、外観テンプレートは「Cocoon」を利用すれば、独自ドメインのブログは簡単に開設できてしまうということです。
もし興味のある方がいましたらチャレンジしてみてください。
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ファーストキャビン赤坂では、女性専用フロアと男性専用フロアに分かれています。
エレベーターもカードキーをかざして行き先階のボタンを押すようになっているので、セキュリティ面も安心。
そしてエレベーターの近くには、各フロアに受付につながる電話もあるので何か困った時に電話ができるのも助かります…!
キャビンの中は広々として快適な空間
キャビンのあるエリアですが、こんな風に横一列でそれぞれのキャビンが並んでます。
通常カプセルホテルでは、2段ベッドのようになっているので上の空間が狭くなってしまうのですが、ファーストキャビンでは一つひとつのキャビンが上下左右ともに広々としていて快適に過ごせます。
今回泊まったのはビジネスクラスキャビンです。
ベッド一つ分の大きさですが、足を伸ばしてもゆったりできる広さです。
ちなみにベッドの横に貴重品ボックスもあるので、お財布なんかはここにINしておけば安心(*´w`*)
もう一つファーストクラスキャビンもありますが、ビジネスクラスキャビンの2倍の広さになっていて、ベッドの横にスーツケースが置けるくらいの広さがあったりちょっとしたデスクがあるようなイメージです。
ファーストクラスキャビンの様子は、ファーストキャビン秋葉原の記事で少し触れているので気になる人はこちらもどうぞ▼
ファーストキャビン秋葉原に泊まってみた。高級ホテルのようなラウンジがすごすぎる…! 秋葉原駅周辺は、外国人観光客が増えていることもあり、それに伴い新しいカプセルホテルもどんどんOPENしています。 特に女性...
アメニティも充実してるので手ぶらでも泊まれる
ファーストキャビン赤坂では、アメニティグッズも充実してます。
チェックインをしてキャビンに行くと、バスタオル、タオル、歯ブラシセット、ボディタオル、館内着の上下セット、スリッパが用意されています。
またホットアイマスク、ヘアゴム、うるおいマスク(パック)、ボディクリーム、マッサージクリームなども販売されているので足りないものも購入できます!
→宿泊予定日の料金&空室状況をCheckしてみる
地下に大浴場があるのでゆったりと疲れを癒そう
ファーストキャビンにあって他のカプセルホテルにない一番のうれしいポイントが、大浴場があるところです…!
「シャワーだけだと疲れが取れないよ👵」という人は、あったかい湯船につかって疲れを癒しましょう〜。
シャンプー、コンディショナー、ボディソープはもちろん、クレンジングオイルも洗顔フォームもあります。
大浴場に入る時に貴重品ボックスの鍵なんかを預けられる、さらなる貴重品ボックスもあります。
また木目調のかわいらしい体重計も。東京滞在中に2キロ増えてた、つらい。
個室になってるシャワーブースもある
また大浴場の手前のスペースにはパウダーブースが4つあります。
各洗面台にはクレンジングオイル、洗顔フォーム、化粧水、乳液、綿棒、コットンという女子にうれしいラインナップ。
またヘアブラシ、カミソリもあります。手ぶらでも泊まれてしまうアメニティ具合。
ドライヤーはもちろん、カールができるコテもあります。
さらにはストレートアイロンまで。
→宿泊予定日の料金&空室状況をCheckしてみる
洗濯&乾燥機もあるので長期滞在でも安心
洗濯機と乾燥機もあるので、長期滞在の時も館内で洗濯ができるのはうれしい。
洗濯〜感想までで標準量だと500円/回でできます。
個室になってるシャワーブースもある
また大浴場まではいいかな…という人にはシャワーのみの個室もあります。
着替えスペースも広く、シャワーブースももちろん清潔感があってとってもキレイ!
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、クレンジングオイル、洗顔フォームはシャワールームにも備え付けられてます。
ちなみにちょっとした余談ですが、大浴場を出たところにファーストキャビンの館内着が購入できるという張り紙があり、すごく気になってます。
ファースストキャビンが大好きだし、何より館内着が半袖半ズボンスタイルなのですがとっても着心地よくてさらにはかわいいのです。
ブラウンに飛行機マークがピンクで刺繍されていて…すごく欲しい。。
ちょっとしたラウンジでゆっくりしよう
大浴場を出たところには、ちょっとしたラウンジがあります。
ラウンジには自動販売機もあるので、お風呂上がりにゆっくりしたい時にはここでくつろぐこともできます。
また電源コンセントのあるデスクもあるので、ちょっとしたPC作業なんかもできます。
朝食やカフェタイムで利用できるKYE’sCAFEがとっても便利
ちなみにラウンジとはまた別で、ファーストキャビンと併設されているKEY’sCAFEがあり、こちらではPCを広げて仕事をしてる人も多くノマドにもピッタリなカフェです。
ソファタイプのテーブル席に下には電源コンセントもあります。
ファーストキャビン宿泊者であれば、ファーストキャビンのWi-Fiもひろえます。
窓際の席は吹き抜けの景色と熟成焼肉の看板を眺めながら仕事もできて、開放感と食欲あふれる空間です。
またKEY’sCAFEでは、朝食メニューも用意されていて4つのメニューから好きな朝食を選べます。
今回はスプレパンケーキセット(490円)を頼んでみました。
ふわっふわのスフレパンケーキにあまーいメープルシロップをかけて食べる至福の朝食でした…!
ファーストキャビン赤坂の宿泊料金
今回宿泊したファーストキャビン赤坂ですが、1泊5,500円でした。
赤坂では1泊1万円以上するホテルも多いので、これだけのクオリティを保ちながらも圧倒的に宿泊費を抑えることができるかなと思います。
タイミングによっては3,000円代で泊まることもできるので、ぜひ予約サイトをチェックしてみてください…!
ただ、週末は料金が高くなる&予約が早く埋まってしまうので、宿泊予定日が決まっている人は早めに予約サイトをチェックしておきましょう。
また、ホテルは予約サイトによって宿泊料金が1,000円以上異なるケースもあるので、ホテル比較サイトで料金をチェックしてから予約を進めるのがオススメです!
→ファーストキャビン赤坂の最安値をCheckして予約する
ファーストキャビン赤坂の詳細
東京都港区赤坂3-13-7
JR東京メトロ千代田線「赤坂」駅の2番出口より徒歩1分
03-3583-1143
チェックイン・チェックアウト
チェックイン17:00、チェックアウト10:00
Wi-Fi無料、ドライヤー、洗浄機付トイレ、ボディソープ、シャンプー・リンス、バスタオル、タオル、スリッパ、自動販売機、ナイトウェア
👇赤坂駅周辺で女性一人でも安心して泊まれるカプセルホテルはこちらの記事でまとめています
赤坂で女性におすすめのキレイでおしゃれなカプセルホテル3選! すぐにカプセルホテルの詳細が知りたい!という人はこちらをご覧ください👇 \赤坂で女性におすすめのカプセル/...
55(ごーごー)倶楽部
夢や目標に向けて走る仲間が集まる55(ごーごー)倶楽部というFacebookグループをやってます。
自分自身の日々の行動量を上げるために、その日の作業内容と翌日の行動をコミットする日報を毎日投稿しています。また日報以外でも、日々の気づきや学びなんかをシェアしてます。
主に投稿しているのは、下記のような内容です。
毎日の作業内容(ノマドカフェopenに向けて)
Web集客についての気づき
目標を達成するためのマインド
お互いに日報を報告しあったり、目標に向けて走る仲間を応援しあったりしているグループです。無料でご参加いただけるので、興味がある方はぜひ詳細をご覧ください^^
55倶楽部の詳細はこちら
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以下は小学校の取り組みの一例である。
▽平成28年度=社会に開かれた教育課程、アクティブ・ラーニング、カリキュラム・マネジメントの研修。中央教育審議会の中間まとめや報告の学習。向こう3年間の計画作成(中学校は4年間)。これまでの学校評価から学校改革案の作成。
▽平成29年度=中央教育審議会答申の学習。新学習指導要領の学習。学校の教育目標の見直し(社会に開かれた教育課程を視点にして)。移行措置計画の作成。学習指導要領の総則や各教科等の解説書の購入と学習。特別の教科道徳の教科書採択、指導計画の作成。今後の学校改革の中長期ビジョンの策定と提示。
▽平成30年度=移行措置1年目の実施。新教育課程編成案の作成(一次)。アクティブ・ラーニング、カリキュラム・マネジメントの実践と教員の力量向上。新教育課程に応じる教育環境の整備、教材の整備等。特別の教科・道徳の全面実施。
▽平成31年度=移行措置2年目の実施。新教育課程編成案の作成(二次)。年間・単元の指導計画案の作成、アクティブ・ラーニング、カリキュラム・マネジメントの実践と教員の力量向上。新教科書の研究及び採択後の指導計画への位置づけ。
主なものを例示したが、この他にも新たに始まる高学年の英語、中学年の外国語活動の準備、プログラミング教育の準備、さらに日課表や時間割の設定等々がある。3年間の計画をしっかりと立て、今後の見通しをもって着実に取り組めるようリードしていこう。
足元固めのスタートは8月から
8月中・後半の大事なもう一つの仕事は、中・長期的な展望と計画を見据えながら足元を固めることである。この2学期、あるいは1学期後半から2学期前半の教育活動の質をどう高めていくかについて、方針や見通しを示し、学校がチーム学校として一つになって取り組むようにリードしていきたい。
スタートは子どもが登校する前からだ。9月1日が始業であれば、教育活動のスタートは8月後半からである。学校経営方針、教育課程の重点などにそって9月から12月までの見通しをもって準備をし、体制を整え、9月1日にはゆとりをもって子どもとかかわり、子どもを見守れるようにすることが大切である。
この4カ月どのように教育活動を進めるか、見通しをもって取り組めるよう、2学期の意義や各月のもつ意味を学校経営方針の一環として示すようにする。
楽しい学校をめざして目標や課題の実現・解決に協力し互いのよさを学び合う
▽9月…2学期の目標を立て、学習や生活の見通しをもつ
▽10月…目標の実現をめざして互いによさを発揮し合う
▽11月…学習や生活の充実を目指して、互いのよさを学び合い高め合う
▽12月…2学期のまとめをし、成果と課題を3学期につなげる
これらに関する指導は、教育課程・指導計画に則り全教職員が一丸となって取り組むよう校内研修等で実践的に確認し、協働的に取り組むようリードしていく。
どこかで一休みを率先して
夏季休業の前半は、プール指導、補習、研修等々で校内はそれなりに賑わっていたことと思われる。また、学校評価・自己評価の形成的評価や学校関係者評価の中間評価などの結果から、9月以降に向けての改善策なども講じられていることであろう。さらに、地域での祭りやイベント、少年・少女のスポーツ大会、ラジオ体操等々も続いて結構忙しい日々でもある。
こうした合間をぬって教頭とよく打ち合わせをし、交代して休暇をとることも管理職の務めである。夏季休業中のリフレッシュを土日や祝日にからめてとれるように工夫しよう。もちろん、教員に休暇をとってリフレッシュすることを勧めよう。
先頭に立つ校長として自己研修
さて、新任校長としてこれからの変化の時代を乗り切るためには、常に新たな知を吸収し、自らを高めていくことが必要である。校長になったことは、終着点ではなく出発点である。末端としての校長ではなく時代の先端をいく校長でなくては、未来を拓く子どもたちの教育をリードすることはできない。学ばなくてはならないことはたくさんある。
以下に、この休み中にぜひ読んでおくことを薦める図書を紹介する。
▽『学びとは何か〈探究人になるために〉』(今井むつみ著、岩波新書)
▽『資質・能力 理論編』(国立教育政策研究所編、東洋館出版社)
▽『日本の学校を観る 子どもをあなどるなかれ』(児島邦宏著、教育出版)
▽『日本一小さな航空会社のお大きな奇跡の物語』(奥島透著、ダイヤモンド社)
▽『最高のリーダーは何もしない』(藤沢久美著、ダイヤモンド社)
この他にも昨年12月に出された中央教育審議会の「教員の資質・能力」「チーム学校」「学校と地域の連携協力等」に関する各答申、同審議会の各ワーキンググループが出した「まとめ」等にも目を通しておこう。本屋や図書館で情報や文化に直接触れてみることが大事だ。


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A post shared by ナチュラルスイーツKAO (@kaorin.0604) on Feb 22, 2019 at 12:21am PST
ミューズリーとの違いは?
一方でグラノーラの兄弟(?)にミューズリー があります。グラノーラとミューズリー の違いをみてみます
☑「ミューズリー」とは?
シリアルの一種で、オーツ麦を原料にオートミールをオーブンで”焼き上げてない”もの
また、ナッツやドライフルーツ、はちみつやメープルシロップなどの甘味料を”くわえてない”もの✏
グラノーラとの大きな違いは
オーブンで焼き上げているor焼き上げてない
味付けがしてあるorしていない
という点です。『糖分と油分が無い』点で、健康食として優れてることがわかりますね
オーツ麦が半分以上で、ドライフルーツやナッツも入っているので、ビタミン・食物繊維が非常に多く含まれてる神フード!と僕は以前にミューズリー を讃えてました笑
関連:1ヶ月間、主食をミューズリーにして起こった変化【味覚リセット革命勃発】
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A post shared by DRAWER (@drawerbrocante) on Aug 6, 2019 at 12:26am PDT
グラノーラの栄養を分解してみる
グラノーラの健康効果を確かめるために、
のグラノーラを構成するそれぞれの栄養素をチェックしてみましょう!多く含まれる順にみていきます
オーツ麦の栄養素は以下の通り!
炭水化物(体と頭を動かすエネルギー)とミネラルやビタミンなど、たった1分足らずで準備できるにもかかわらず、優秀な栄養素が含まれてます
また、食物繊維がたくさんのオーツ麦は
腸内環境が整う→体調が整う
便通がよくなる→体調が整う
など、体のメンテナンスに関しても優れものです
*不溶性食物繊維が、水分を吸収しながら胃腸を進む→腸が刺激される→腸が活発になるというプロセスが体の中で起こるそう。便秘解消にオーツ麦は役立つのですね〜!
グラノーラのドライフルーツ(レーズン・いちご・パパイヤ・りんごなど)にももちろん栄養が含まれてます
しかーーも本来のフルーツは水分が大半を占めますが、ドライフルーツは水分を飛ばし、栄養素がギュッと凝縮されてるのがポイントですね
干しぶどう(レーズン)の栄養素は、生のブドウよりも倍以上にもなるほど。ドライフルーツは健康フードの代表格ですからね、やはりあっぱれです
グラノーラにもよく含まれてるのが、アーモンドやカシューナッツあたりですね。その主要な栄養素は以下の通りです
このビタミンEは「抗酸化作用」があり生活習慣病を予防する効果がありますね。また、血行をよくするため、頭痛や肩こり、肌にも良い!とされてます
また、ナッツといえば「不飽和脂肪酸」でしょう。身体に良い油のことで、血中コレステロール・中性脂肪を減少させる効果があります
細かいナッツの栄養素は以下の通りです
アーモンド:不飽和脂肪酸がたくさん!血糖値が安定→体が脂肪を蓄えにくくなる!
カシューナッツ:体の毒素を排出、ミネラルを体内に!→疲労回復に効果あり!
くるみ:オメガ3脂肪酸が多い!→コレステロール値・中性脂肪値を下げる効果あり!
栄養価が抜群なナッツは別名「天然のサプリメント」とも呼ばれてるらしく(知らなかった)、健康に良い効果がたくさんなんですね!
注意:グラノーラの「カロリーも糖も多い!」という真実
が含めまれていて超いいじゃーーん!!!毎日食べまくろう!!と思うかもですが、、思った以上にカロリーが高い!という事実があります
グラノーラの【栄養成分表示】は50g単位で書かれてることが多く、そのカロリーは220kcalになります
*ちなみにフルグラの【栄養成分表示】はこちら
*50gの量のイメージはこのくらいです
50gはぶっちゃけると「ガガッ」と速攻食べられる量です笑(*当方20代男子)それでいて220kcalは、、やはり多い方ですね
また、牛乳を100〜200mlをかけてしまえば+70〜150kcalも上乗せになります。ほとんどの人はこの食べ方ですね。気づかぬうちに結構なカロリーを摂取してることになります
また、カロリーだけでなく【糖質・脂質】も多い点からも見逃せない点です
砂糖やメープルで味付けして、油を含ませて焼くからですね。そりゃあ〜そうなんですが💦
【糖質】のとりすぎは血糖値に急上昇(血糖値スパイク)を引き起こし
のリスクを高めかねないそうです..食べ過ぎは怖いですね
うん、グラノーラを食べ過ぎるべきでない
とうわけで「何事もほどほどに」 です
アリストテレスも「中庸」の言葉を残してくれてます
「健康に良い!腸に良い!」からと言ってグラノーラの食べ過ぎは体によくはありません(本質)
食べてもすぐに空腹感が満たされない
からといって食べ過ぎは体によくないです(繰り返します)
健康的な生活を維持するためにも、グラノーラとの正しい向き合い方(?)のポイントは以下の3つになるでしょう
グラノーラを食べるタイミングを決めておく(朝・昼・おやつなど)
グラノーラを食べる量を決めておく(1食につき100gなど)
グラノーラと一緒に食べるものを決めておく(バナナやサラダなど)
マイルールをガッチリ決めること(いつ・どのくらい・何と、ですね)ですね。これは冷蔵庫かどこかに貼り付けておくとうっかり防止にもなります笑
もともと「手を突っ込んでボリボリ食べる癖」があって、普通に朝食も食べてました。そりゃあ結果として太りました笑
「だらだら食べてしまう」は僕のグラノーラ太り・不健康の一番の原因だったのです笑
そこで「このままじゃあやばいなあ!」と思いつつ上記ルールを決めて自分に課しました
なんとかなんとかカロリー過多の摂取にストッパーをかけることができ、少しはましになったのかなあ!と振り返ってます😉
正しく食べて健康になる!グラノーラたち
ではここから僕の「お気に入りのグラノーラ」を紹介します
どれも箱ごと注文して食べてきて「うめえわ!!」と感じたグラノーラです
最近は糖質を若干気にし始めて「糖質OFF」のグラノーラを選ぶようにしてます。健康オタクになりつつあります
「自分に合うグラノーラは何だろうか?」を考えつつ参考にしてもらえると幸いです😉
①:カルビーフルグラ 1000g
このグラノーラにみんな文句はないですね
サクサクと食べ応えがあり、牛乳をかけるとしっとりで、甘みもほど良い
小さなドライフルーツたちも味覚を刺激し、朝の速攻エネルギー補給には欠かせません!ドライイチゴの酸味も丁度いいですもんね🍓
容量は1000g=1キログラムってデカすぎ。つまり、値段と量を考えた時のコストパフォーマンスは、グラノーラ界トップです
グラノーラのカロリーはミューズリーよりも多く含まれてます。甘くって美味しいから食べ過ぎてカロリーオーバーしては元も子もないですね
『フルーツナッツミューズリー』と混ぜ合わせることで、ハーフアンドハーフの時短飯が完成します。栄養も味も劣らない一杯が完成しますよ〜
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A post shared by くまちゃん (@kuma.nemutarou) on Jul 31, 2019 at 7:48pm PDT
②:Happy Belly さくさく食感のフルーツグラノーラ1.1kg(Amazon限定)
Amazon限定のグラノーラ!1.1kgで950円の驚異的なコスパ。フルグラよりも安い!どうゆうことだ!
味はココナッツ風味でパイナップルが入ってます。カルビーのフルグラと違う点ですね
オーツ麦の味付けが強すぎないためフルーツの酸味ともマッチしますね
しかもおしゃれなパッケージはまた魅力的!。ちょこっとリビングのテーブルに置いておけばデザインの一部にもなります。「なんか意識高くておしゃれじゃん」ってなります
同じく1キログラムの重量・・笑。Amazon配達なので買い物も楽々なところも良い点ですね
③:ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ500g
グラノーラの甘みのカロリーを抑えるには、このケロッグのグラノーラ!
カロリーが低いから「ミューズリーみたいに味っけない?」と思ってましたが「むしろしつこくなく食べやすい!」という印象です
グラノーラ特有の甘みが残りつつも、余分な油がカットされてます。冷静にこの技術すげー!って。
食感は他と比べて歯ごたえがあって、ヨーグルトに入れるとほどよく柔らかくなりますね
もちろん糖質OFFだからといって食べまくる→太るは最悪ですよー笑
④:ごろっとグラノーラ5種の彩り果実 500g
「ごろっとグラノーラ」シリーズの中でも1番好き!
メープルとフルーツの自然の甘みを1番いかせてるグラノーラはこれな気がします
朝の眠たい時にメープルシロップの香りは、なんかスッキりしますよね。しかもドライフルーツが大きいのもおすすめできる理由のひとつ
のフルーツが商品名の如くごろっと入ってます。グラノーラ自体の甘みは濃い方なので、牛乳に入れて食べると理想の朝食でしょう
⑤:ごろっとグラノーラ 5種の彩り果実 脂質80%オフ
上の脂質80%OFFバージョンです
脂質がOFFになっても味にほとんど大差ないのは凄い
このグラノーラシリーズの味の強みはやっぱりメープル風味。砂糖による甘さよりも、メープルの香りや味が際立ちます😉
脂質が抑えてあるので、2皿くらい食べたとしても、油の胃もたれ(?)も少ないように感じました
*「糖質」ではなく「脂質」がOFFです。栄養はビタミンから葉酸、リン、カリウムなどバランスは良いんですが、糖質や糖分に気を使う人は食べ過ぎ注意です😉
⑥:大人のフルーツグラノーラ
ちょっと贅沢な「大人のグラノーラ」
目黒の日本初、シリアル専門店のオーガニックグラノーラです
大学生の時は「フルグラ最高ー!コスパ最強ー!」とか思ってたんですが
「オーガニックの方が健康にも良いな!長い目で見るとコスパいいな!」と今では思ってます。毎日は食べませんが、少し贅沢の朝を過ごしてやろう、って時用です
これらフルーツからナッツまで全て自家製の手作りグラノーラ。ヨーグルトをかけて、胃に優しいブレックファーストの完成します✨
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A post shared by @sanarog on Jan 20, 2017 at 5:34am PST
⑦:ケロッグ フルーツグラノラ朝摘みいちご
ここまで食べるとべ「そこまで大差ないんじゃねーか。グラノーラどれも同じくうまいじゃん」とさえ思えてくる
ケロッグのフルーツグラノラ。口に入れて噛むときのサクサク感が他のグラノーラよりも優れてる印象です
栄養価も流石といった所。ビタミンEのパラメーターが凄い
また、食べごたえ(よく噛む)はグラノーラにとって大切な要素ですもんね。カルビーのフルグラとミックスさせてよく食べてます
「フルグラとフルグラを混ぜるとかバカじゃん?」って思うかもですが
甘い方と甘くない方、サクサクが弱い方と強い方を混ぜて、【オリジナルのカスタマイズグラノーラ】を作れるんで僕は推してます
さらに健康的に?!グラノーラのトッピングたち
上記のグラノーラはまず間違いないものたちです
「どれか迷うな〜〜」って人は、定番のカルビーのフルグラからグラノーラデビューを飾りましょう
各グラノーラの特徴を合わせもっていて限りなく(?)平均的で美味しい無難なグラノーラです😉
素のグラノーラを食べても十分美味しいですが、どうせならもっと美味しく、健康的に食べる方法があります
それがトッピングというアレンジ!以下では、僕がグラノーラと一緒に食べてるお気に入りのトッピングを紹介します
同じくどれも相性と栄養も抜群なものばかりです
「すでにやってるぞこれ」という人から「知らなかった!」という人まで、一度チェックしてみてくださいね〜!
明治ブルガリアヨーグルト
説明不要のグラノーラ+ヨーグルトの組み合わせ!
合わせてバナナやブルーベリーをのせてもいいですね
実は更にお気に入りの食べ方があります
同じ器にグラノーラとヨーグルトを入れる
冷蔵庫に入れて、半日待つ
ヨーグルトの水分が抜けて、もちもち(?)になる
合わせて食べる→美味すぎる
というもの。ヨーグルトの水分が抜けるとなんかめっちゃ「乳製品」ぽくなりますwww
しかもグラノーラも冷えていて、暑い夏の朝にいいスイーツ朝食になりますよー
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A post shared by ayupurin (@ayupurin) on May 10, 2014 at 3:26pm PDT
ミックスナッツ(アーモンド・カシューナッツ・くるみ)
ナッツは良質な脂肪が沢。栄養面も優れていて健康的ですね
このミックスナッツはアーモンド・生クルミ・カシューナッツの3種も大容量で入ってます
「死ぬ程ナッツ食べてえよ!」って人は、コスパ最強のこれを一袋オーダーしておきましょう。そして、グラノーラに混ぜまくってやりましょう
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A post shared by nutstokyo (@nutstokyo) on May 18, 2019 at 4:26pm PDT
サワーチェリージャム(スドー100%)
スドーの「砂糖不使用」の100%ジャムは美味しい
「さくらんぼって美味しいじゃないですか、嫌いな人いないじゃないですか」な感じで、美味くないわけが無いジャムです
さくらんぼの甘みと酸味をどちらとも味わえる有能な味覚バランスのジャムです
このさくらんぼの果肉の原型が保たれてるジャムを、グラノーラの上にON。最高です
さくらんぼのシーズンには、もぎたてのさくらんぼと合わせて食べてみてもいいかもしれませんね
ヨーグルト+グラノーラ+さくらんぼジャムの組み合わせは、本当大好物です🍒
🌼Izumi🌼さん(@izu997)がシェアした投稿 - 2018年 6月月8日午後5時34分PDT
デルバファイブフルーツミューズリー
ミューズリーは何かというと「味付けなしのグラノーラ」だと思ってOKです
「グラノーラだけは甘すぎだなー糖質がああ・・」って気をつけてるは、1:1でグラノーラとミューズリー をミックスさせると程いい甘さと糖質量になります
このデルバのミューズリーは1kgも入っていて安いコスパ最強ミューズリー です。糖分の調節役としてぜひ活用してみてくださいね😉
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A post shared by ベッカライ ウラノ (@backerei_urano) on Jun 5, 2019 at 1:00am PDT
まとめ:正しく食べて健康的な生活を!
グラノーラに含まれる食材の栄養素
おすすめのグラノーラ・トッピング
を総合的に紹介してきました
変わらず僕は「グラノーラは、時間も健康も買えるし安い!コスパ最強の朝ごはん」だと思ってます
「ただ安いから〜大学生の味方だろ〜」とか思って大学で卒業するかと思いきや、結局今も食べてるし、これからも食べ続けるでしょう
時短+健康を意識する意味でも、「グラノーラライフ」を試してみてはいかがでしょうか。捗る生活の役に立てると幸いです😉


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text:
⇒ ニコフラート(nico hrat) 福袋2016
ニコフラート(nico hrat) 福袋はポイントサイトでお得に購入
9月28日(月)01:59までお買い物マラソンの期間となっているので販売ショップが対象となっていればポイントもアップしてお得に購入できます。
他にもお得に購入する方法としてポイントサイトを利用する方法があります。
ご紹介したニコフラート(nico hrat) の福袋は楽天市場で購入できるわけですが、ポイントサイトを利用して楽天市場で購入すると楽天ポイントは当然もらえますが、そのほかにポイントサイトのポイントも貰うことが出来ます。
例えば、ポイントサイトモッピーを利用して楽園市場でニコフラート(nico hrat) の福袋(6,000円とした場合)を購入すると
・楽天ポイントが60ポイント
・モッピーポイントが60ポイント
これがダブルでポイントが貯まると言うことです。
楽天市場、モッピー共に1ポイントは1円で換算できるのでポイントを貯めれば貯めるほどお得にお買い物ができると言うわけです。
楽天市場の楽天ポイントは楽天でのみ利用できますが、モッピーのポイントは楽天ポイントとは違い好感申請をすることで現金や電子マネー、Amazonギフト券、iTunesギフトコード、JALマイレージバンク、Suicaポイント、WAONポイントなどに交換することが出来るので楽天ポイントよりも利用範囲が広くなります。
ネットショッピングはお得に利用したいと言う方はご利用をおすすめします。
モッピーについてはこちらの記事をご覧ください。
ポイントタウンならばポイント交換先がもっと多い
ポイントサイトを利用して楽天市場でショッピングするとポイントが増えてお得です。と、ご紹介しました。
これは、ニコフラート(nico hrat) の福袋だけではなく、楽天市場全体で利用することが出来るものです。
なので、ご自身の洋服購入の際に利用することも出来るし、楽天市場でお取り寄せグルメを購入するときも当然利用することが出来ます。
楽天ポイントとポイントサイトのポイントは完全に別なので、影響することなくショッピングすれば両方のポイントをゲットすることが出来るわけです。
先ほどはモッピーをご紹介しましたが、もっと別な交換先があれば。。。と言う方はポイントサイトのポイントタウンがいいかもしれません。
基本的な利用方法は同じです。ポイントサイトに登録後、ポイントサイトにある楽天の広告をクリックすれば楽天市場にジャンプします。その後は普通にショッピングすればOKです。
貯めたポイントを現金に交換する場合はモッピー、ポイントタウンどちらも換わりません。電子マネー、マイレージへ交換する選択先がポイントタウンのほうが多いです。
電子マネーでは、Amazonギフト券、楽天Edy、nanacoギフト、iTunesギフトコード、WebMoney、Suicaポイント、LINE ギフトコード、三井住友カード iDバリューとなっています。
また、マイレージについてはANAのマイル、JALマイレージバンクですね。
モッピーもポイントタウン、どちらも楽天利用で貯まるポイントは購入額の1%なので同じでなので、使いやすいほうを選べばよいかと思います。
こちらはポイントタウンの画面ですが、ポイントタウンを利用して楽天市場ショッピングしてポイントを貯めている利用者数はかなりの数がいらっしゃいます。
繰り返し利用することが出来るので、楽天で買い物をするときはお買い物マラソンでも、DEALであっても、楽天イーグルスが勝ったときでも、いつでも利用することが出来るのでお忘れなく。。
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例えば、ピザを食べるときにはドミノピザ、ピザハット、ピザーラ、ナポリの窯、ストロベリーコーンズ、フォンターナなどが利用できます。
Amazonで本を購入するときも利用することが出来ます。
洋服を購入する場合は、ニッセン、ベルーナ、ベルメゾンネット、セシール、ジーユーなども使えます。
これらは一部ですが、他にも沢山ありますのでほとんどのネット通販で利用することが出来るでしょう。つまりポイントが獲得できます。
楽天市場やアマゾンでは購入額の1%分のポイントですが、対象によっては3%であったり5%と言うのもあります。また、お試し商品などを購入する場合は100%還元と言うびっくりするようなものもあります。
つまり、980円でお試しの何かを購入した場合、100%ポイント還元ならば980円分のポイントが還元されます。つまり実質0円と言うことですね。
なので、知らないことは損をすること。節約主婦の方にはおすすめいたします。
ポイントサイトもいろいろありますが、ポイント還元率が高く利用しやすい
こんな感じで利用することが出来るのでとても便利です。
ハピタスは1ポイントが1円なのでとてもわかりやすいポイントサイトです。では貯めたポイントはどうなるのかと言うと交換申請すればいつでも利用可能です。
電子マネーでは楽天Edyやnanacoギフトに交換できますね。交換申請も500円分なのですぐに交換申請することが出来るでしょう。
スーパーのポイントとは違いポイントが貯まるのはとても早いです。スーパーのポイントは1年利用してようやく500円の割引がいいところでしょう。
ところが、ポイントサイトを利用した場合、利用回数にもよりますが、1ヶ月数回利用すれば交換真性が出来るくらいは貯まることでしょう。
必要なことは簡単な無料登録くらいです。
登録方法は別の 記事 をご覧ください。
これからはネット通販でも家計のためにより節約が出来そうですね。ぜひご活用ください。
パソコンでもスマホでも利用することが出来るのでご安心ください。
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子どもが踏切とか電車に興味があるんだけどプラレールかデュプロかで迷ってる、どうしよう!
迷うよね…私も迷いに迷った!
結果デュプロの線路にしたんだけどその理由を書いていくね。
プラレールにするにせよデュプロにするにせよ選ぶ基準の参考になったらうれしいよ
この記事はデュプロの線路かプラレールかで迷っている方向けです。どちらを購入するにせよ”なにかしらの参考になれば”と当時迷っていたときの頭の中を書き出しています。
※すでにプラレールラブのお子さんや保護者の方は自然とプラレールの方向になるかと思います。プラレールを批判する記事ではありません。
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3歳はレゴとデュプロどっちがいい?レゴへのうまい移行方法 うちの子3歳になるんだけどレゴとデュプロを買うならどっちがいいかけっこう永遠に悩んでるんだよね…レゴはまだ早いかな、デュプロは何歳まで使ってくれるだろうかとか…
プラレールと迷ってデュプロの線路を選んだ理由4つ
子どもが踏切や線路や電車、機関車、新幹線が好きになり線路のおもちゃどれにしよう!と数日いや数週間悩んで決めたのはデュプロ。
なぜデュプロを選んだのか4つ理由を挙げます。
レゴデュプロブロックとコラボして遊べるから
動くものに反応して遊ぶのは大体6歳くらいまでといわれているから
レゴデュプロのブロックとコラボして遊べるから
ブロックと線路をくっつけることができるので自由度が高い
まず前提として 『立体・想像力・アウトプット力を鍛える』などがわが家の育児(知育・教育)方針にあり、レゴデュプロブロックは外せませんでした。そしてそのレゴデュプロブロックとコラボして遊べることは最大の魅力にもなりました。
子どもが思い浮かべる街や世界観をレゴデュプロの線路とブロックで作り上げることができるのです。
工事現場があったり家があったり動物がいたり海があったり線路があり電車が走っていたり、と。
デュプロの線路は自由度が高いから
先ほどの理由のつづきのような感じになりますが、線路の裏側はブロックとくっつけることができる仕様になっています。
線路の下にブロックをつみあげて好きな高さを作り上げることができるのです。高い橋の上の線路を想定してもいいですし、建物の上にレールをくっつけて線路にすることも可能です。子どもの発想次第でいろいろな線路の形が誕生します。
ゲームじゃなくて手で作り上げるマイクラみたいなイメージ。
そう考えると”レールだけ”のプラレールよりデュプロの方が自由自在な感じがしました。
考えるだけでわくわくしたよ
デュプロの線路は頑丈だから
デュプロってブロックも丈夫ですよね。幼児が投げたり踏んだりしても壊れない。線路も頑丈なんですよ。厚みもありしっかりした作りで、どんなに雑に扱っても壊れない。もちろん線路の上をはしる乗り物も頑丈です。
検索してみるとたくさん出てくるのですが、プラレールは壊れることがおおいらしいです。特に連結する部分。こわれると子どもがグズる、買い直し、修理、手間なども発生してきます。
その点デュプロはこわれないので上記のような子どもをなだめる世話や時間、修理に依頼する労力や送る手間などいっさい必要ないということになります。
半年(2022年2月現在)使ってるけど、こわれた部品は1つもないよ
とくに息子は家電も壊すし壁紙も剥がすし破壊系元気いっぱいの男の子。”頑丈”は魅力的です。
動くものに反応して遊ぶのは大体6歳くらいまでとされているから
動くのりものに反応して遊ぶのは男の子の脳に多い反応ですが、それも6歳くらいと言われているらしいのです。書籍で読んだことがあります(タイトルは忘れてしまった。思い出したら引用します!)。
もちろん子どもの興味によるのでそれ以降も好きなままの可能性もありますが、そうなったらまたその時考えようと(小学生になったらゲーム機に興味が移っていくでしょうし)思い。
わが家の目的は幼児期に『物をつくる想像力やアウトプット力を鍛える』です。
線路をプラレールかデュプロかで比較していたとき息子の興味が”新幹線<機関車”というのもあります。この段階で子どもが”新幹線しか興味ない!新幹線大好き!”という状態だったらしっかり比較することなくプラレールを選んでいたかもしれません。
プラレールとデュプロの線路を比較
では、プラレールとデュプロの線路を比較してみます。
デュプロとプラレールを比較
トーマスやチャギントンなど、プラレールはキャラクターものがたくさんあるのでお子さんが好きなキャラクターがでてきたときに買ってあげるとしたら困ることがなさそうですね。同じように新幹線やドクターイエローなど、乗り物の種類も豊富です。しかもトイザらスや西松屋などどこに行っても見かけるので認知度もたかく、無意識に手に取り買う方も大勢いらっしゃると思います。
一方デュプロの線路はキャラものはないし電車の種類も多くない。ついでに店頭で見かけることもプラレールよりすくないです。
ただ、アマゾンには安く豊富にあるので実店舗に足を運ばずとも簡単にそろえることができるというメリットがあります。
デュプロの線路はこんな方におすすめ
デュプロの線路はこんな方におすすめです。
子どもの創造力を伸ばしたい
アウトプット力を伸ばしたい
レールだけより建物や海・農場・動物・恐竜・山などの自然や線路を自由に組み合わせて自分の世界観を作れる方がいい
LEGOデュプロを買う予定・すでに持っている
頑丈な方がいい・修理や買い直しに時間・労力をうばわれたくない
これに当てはまる方はデュプロの線路が合っていると思います。
すでにお子さんが特定の新幹線が好きなどがあるようでしたらプラレールと同時購入も楽しいと思います。
わが家もデュプロの線路メインで集め、100円ショップの線路や新幹線なども持っています。息子がいろいろな種類の線路を並べて走らせるのも楽しんでいるのをみるとこういう楽しみ方もいいなと感じています。
息子が3歳6ヶ月で新幹線にどハマりし始めたのでプラレールの購入を検討中!
購入したらちがいや壊れやすさなども比較していくね。
レールや乗り物のちがいを感じるのも学びになる。
デュプロの線路は意外とたくさんある
デュプロの線路はじつはたくさんあります。どんな線路やのりものがあるのか見てみましょう。おすすめ順に載せています。
電車シリーズはすべてつなげることができるので、あればあるほど遊びの幅が広がります。
キミが車掌さん!おしてGO機関車デラックス
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赤い機関車と駅とレールと人形などがついているのでこのセットだけで遊べます。街の線路と駅というイメージで木や動物(リス)もついていてかわいいです。値段も高くないので最初のセットとして買いやすい。
わが家が1番最初に購入したデュプロの線路だよ
あそびが広がる!踏切レールセット
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踏切が好きなお子さんにおすすめです。あそびに慣れてくるとやっぱり線路のパーツが足りない、もっとほしい!となるのでオプションとして買い足す感じです。
息子が踏切に興味を持っていたとき、2つめの買い足しとして買ったよ
キミが車掌さん!おしてGO機関車スーパーデラックス
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機関車スーパーデラックスは、デラックスよりパーツが多いです。港をイメージしており積載ステーション、船やクレーンや2台もあったりと豪華な内容。人形も3体つきます。
こんどはオレンジの機関車がほしい!とずっといい続けていたので3歳のクリスマスプレゼントにしたよ。3つめの線路
あそびが広がる!鉄道橋とレールセット
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鉄道橋や高低差がほしいときにおすすめ。レールの買い足しにも。
線路をどんな形にして、どんな街を作っていこうかなと考えながら作るとけっこう十分な量です。
わが家は『キミが車掌さん!おしてGO機関車シリーズ』2つと『踏切レールセット』の3シリーズもっていますがけっこうな量で部屋1つが埋まります。
3歳6ヶ月の息子も十分な量と感じているようなのでこれ以上の買い足しは今のところ考えてないよ
機関車にも線路にも駅にもレゴデュプロブロックをつなげることができるからあそびの幅が無限に広がります。
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また、休日ということもあって、ネイティブスタッフ1名にお客さんが6名と、なかなか思うようにネイティブとの会話を楽しめなかったのも正直なところ。
でもそこはほろ酔いコミュ力の見せ所で(笑)会話に入れない日本人同士で英語での会話を楽しみました。
また、お客さんの一人が台湾の方で、かなり英語がペラペラだったので後半は彼に台湾の観光事情や日本の印象などについて英語でトークすることに。
彼は彼で日本語がまだ不自由なため、得意な英語で話せる場を求めて英会話カフェを利用しているとのことでした。
英会話の利用なしで普通にカフェとして利用しているお客さんもいるなかで、一つのテーブルだけ賑やかなのはなんだか不思議な感じもしましたが、店員さんも優しく居心地のよい1時間でした。
何より嬉しかったのは、テーブルに入って自己紹介をした段階で「英語上手だね!」と言われたこと。
普段、マンツーマンの英会話レッスンでは常にできなくて悔しい思いばかりしているので、久しぶりに褒められて調子に載ってしまいました…。
でもたまにはこういう体験も必要ですよね。
1時間とはいいつつ、基本的には時間は自分で管理。1時間きっかりで出てもいいし、延長して会話を続けてもOK。ドリンクの追加オーダーも可能です。
夜はバーの雰囲気で、お客さんにも酔客が多くなり賑やかなのかもしれません。
下北沢を訪れる際には、また遊びにいってみようと思います。
そういえば、テーブルのお客さんにピザをごちそうになりましたが、とっても美味しくお腹も膨れてラッキーでした!
この記事を書いている人
学生時代から英語を専門的に勉強し、学術誌(医療系)の編集者、校正者に携わる。常に英会話スキルを上げるべく、英会話学校やオンライン英会話などを積極的に活用。海外旅行、猫が好き。
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この歌詞の後半に、10円玉を握りしめて公衆電話から彼女に電話をかける歌詞が出て来ます。如何にも昭和の中盤の時期だよなと思い返しました。 携帯電話なんてない時代だし、インターネットなんて言うことも考えたことのない時代でした。 相手への思いは手紙で伝える時代でした。 文を書いては書き直し、それを投函して相手がどのような思いで読んでくれるのか、果たして返事は来るのかと祈りながら待つ日々がその時代にはありました。 今では直ぐにネットで投稿し返信が直ぐ来ます。 携帯で直ぐに話を出来ますし、地球の裏側まで相手の顔を見ながらお喋りも出来る時代となりました。 凄く便利になったと思いますが、やはり今でも好きな人への連絡は勇気がいるでしょうし悩むことも昔となんら変わらないことがと考えています。
2021年8月18日 (水) 音楽 | 固定リンク
お優しいお母様、おばあさまに励まされ、
立派にドクターとして今は故郷でご活躍なさりご恩に
報われていらっしゃいます。♥
胸に迫りウルウル😭しました。
投稿: マコママ | 2021年8月18日 (水) 15時25分
マコママさん、こんにちは。
今日はいつもと違う時間帯にブログをアップしました。早速聞いて頂きありがとうございます。 今日は午後の手術を終えて、これから緊急の手術があるために先にコメントの返事を書いております。
昔は携帯電話も勿論パソコンもありませんでしたので、遠い沖縄には毎月仕送りのお願いのために公衆電話から実家に電話をしていました。何年も落ち込んでいる私を家族は励ましてくれました。有り難いことです。
これからも真面目にコツコツとやって行きたいと思います。いつもコメント頂き感謝致します。
投稿: omoromachi | 2021年8月18日 (水) 16時53分
沖縄から遠い東京に送り出して下さったご両親は
どんな思いだっったのでしょう。ご立派な方だと推察します。
それに応えた先生も立派です。
私も親と離れて、6年間一人暮らしをしました。
4年間は仕送りを受け、後の2年間は就職しましたので事なきを得ました。
当時は公衆電話しか話す手段がなかった事も懐かしい思い出です。
久しぶりに素敵な歌を有り難うございました。
投稿: ガルボ | 2021年8月18日 (水) 18時36分
午後からは緊急手術もあったようで、ご苦労様でした。
今晩は歌を聞かせて頂きました。俺もこの歌、車の中で鼻歌したことがありました。あの頃は”かぐや姫”の絶頂期だったでしょうか・・・
毎日まいにちニュースはコロナの事、直接関わっておいでの医療関係者にとって、気の休まることはないでしょう・・・まったくの市民でも日々を明るくなれないで、過ごしています。こんな中で、歌を聞くって良いですね。寸時であっても気を紛らわして頂きました。
omoromachi様は、苦学生だったようですね、それだから人の痛みに思いを寄せられる医師になられたのだと想像しています。俺は事情があって、合格した短大には進学しませんでした。電話は村に1軒あるだけ、人との交流はもっぱら手紙でした。それに酒の飲み合いでした。くだらない青春時代を生きてましたが、omoromachi様はその青春の日々を肥やしにされていたのですね・・・
おばあちゃんやご両親が、砦だったようで・・・胸があつくなりました。
投稿: でんでん大将 | 2021年8月18日 (水) 21時06分
こんばんは、素敵な唄声聞かせて貰いました。
私の方もかぐや姫の歌はよく聴いておりました。確かにこの曲の公衆電話の思いでは私達の年代ではとても懐かしい思い出です。地方から出て来た学友達は十円玉を握り締めて田舎の家族の元に電話をかけていました。電話もどちらかと言うと緊急の時で、主に手紙でのやり取りが殆どでした。当時は今のような通信手段が発展することは想像出来ない時代でした。今では私のように東京から隠居し田舎に住んでいていも、直ぐに電話も出来ますし、ネットで孫の顔を観ながら会話も出来る時代になりました。
当時東京から沖縄への電話も大変でしたでしょう。先生がいつも穏やかに情報を発信していらっしゃるのはご両親や祖母の愛情を持って育ったからなのかも知れないと思いました。
沖縄県の新型コロナウイルス感染症の爆発的増加に対して先生のことを考えながらニュースを観ております。大変な中いつも情報を発信していらっしゃることに感謝しております。
投稿: 信州の隠居老人 | 2021年8月18日 (水) 21時54分
ガルボさん、こんばんは。
今日はこれまで緊急手術がありましたので、返答が今になってしまいました🙏  当時沖縄県には医学部がありませんでしたので、医学を目指すとなると本土に行かねばなりませんでした。高校まで田舎の公立高校でノンビリと過ごしていましたので東京の大都会、成績のギャップを目の当たりにしました。
ガルボさんも親元を離れて一人で頑張った時期があったのですね。娘さんが離れて暮らす方が親御さんにとっては心配だったのではないでしょうか。
私が小学校の頃は電話もなくて、急な用事は電話のある近くの家庭から呼び出して貰ったこともありました。 高校卒業後は月1回公衆電話をかけて皆の声を聴いていました。懐かしい時代です😀
投稿: omoromachi | 2021年8月18日 (水) 23時39分
でんでん大将さん、こんばんは。
緊急手術で23時に帰宅して、少し食べてシャワーを浴びて今になりました。大将さんもかぐや姫を聴いていらしたのですね。当時は反戦フォーク時代からかぐや姫のような楽曲のフォークソングに変わった時期だったと思います。
予想していた通りの感染爆発が起きています。ワクチンが行き届くまでは感染は人流を減らすしか対策はありません。 毎回のように「この1〜2週間が山場となります」・・・なんて何十回も聞かされると市民も緊張感もなくなり、自粛しようという気にもなりません。 もう少しメリハリをつけた対策が必要だと考えます。
私はいわゆる苦学生にはならないと思っています。私の間違いは自分の実力も知らないままに、医学部に行きたいという夢をみてしまったことです。私の周りに医学部受験をする方はいませんでしたので、医学部に進学する学生が子供の頃よりどれ程勉強をして来たかを知らなかったのです。 大将さんは自分が望んでいた進学先を諦めざるお得なかったのですよね。そして今があります。私にとっては大将さんは頑張ってこられたと感心しているのです。
色々なものを無くした中でも、両親やおばちゃんの励ましや期待を感じながら生きていました。自分で決めた道でしたので、今ある仕事をしっかりをやり抜くことが家族に報いることだと思っています。 もう少し頑張って行きたいです。
投稿: omoromachi | 2021年8月18日 (水) 23時55分
信州の隠居老人さん、こんばんは。
信州の隠居老人さんもかぐや姫を聴いていらしたのですね。今では小学生までもが携帯電話を持っている時代ですので、公衆電話そのものを見かける機会が少なくなりました。時代の移り変わりは凄いですね。
東京生まれでリタイヤされて信州に移動したとしても、今では通信手段が発達していますので、お孫さんともテレビ電話の時代ですね。地球の裏側の恋人達でさえも毎日のように顔を合わせて会話することも出来るようになりました。 でもその分有り難みが少なくなった気がします。 手紙は本当に思いを託してしたためたと思いますし、返書がくるまで心穏やかでない日々を送ったのかも知れませんね。
学生の時にも月に1回電話をかけて、お金を送って貰うように頼みました。それも昔は現金書留の時代でした。とても大切に使っていましたね。私が今でも贅沢が出来ないのはこのようなことがあったからかも知れません(今でも唯一お金を使うのは旅行でしょうか・・😀)。
いつもコメントを皆様方から頂くことで励みになっております。これからもよろしくお願いします。
投稿: omoromachi | 2021年8月19日 (木) 00時04分
いつもながら、お上手だな、
お医者様なのに、ギターも弾けて、歌も歌えてすごいな、
でも、今回の記事を読んで、しんどい時もあったことを
そういう時があったからこそ、人の気持ちに寄り添える、
すばらしいお医者様になられたのだなと思いました。
最近はお疲れのことが多いと思いますが、
どうぞ少しでも音楽を使われて、心身を癒してくださいね。
投稿: ふうちゃん組 | 2021年8月19日 (木) 15時27分
ふうちゃん組さん、こんばんは。
私よりも上手な医者は沢山いますし、ピアノなどでもプロ並みの方も沢山いらっしゃいます。私は見よう見まねでギターを弾いているだけです😅
今でもあの頃に戻れたら、絶対に医師を目指そうとは思わないと考えています。私の周りに医療関係者はいませんでしたので、医学部に行くことがどのようなことかを全く知らなかったのです。適当に予備校に行って勉強すれば医学部に入れると思っていた未熟な私だったのです。
ご存じのように沖縄県はコロナ感染では最悪な状態が持続しています。毎日のように感染者のクラスターが発生しないかが心配ですし、早めに予防的に検査を進めると費用が莫大になり経営上も苦しくなるのです。それでも今を乗り切るしかありません。
久しぶりにギターを弾きました。ギターを弾いて唄っている間はこれ以上のことは頭で処理出来ませんので、心配ごとも消えてしまうのです。音楽って有難いことです💖
投稿: omoromachi | 2021年8月19日 (木) 21時34分
「5千円でいいから振り込んでおいて」と長男が学生アパートから電話をしてきたこと。
体を壊してボロボロになった次男が何年か後に「自分には帰るところがあって良かった」と言ったことなどを思い出し泣けてきました。
自分の青春を振り返れば恥ばかりを積み上げてきたように思います。
それは、努力しなかった自分への恥もあります。
先生は本当にお偉いと尊敬します。
かぐや姫の曲、初めて聞きました。
フォークが少し歌謡曲っぽくなり様々な世代の人に聴かれるようになった頃はもう、音楽を聴くことが少なくなりました。
最初に聴いた関西フォークは高校の文化祭でクラスメートの男子が歌った「受験生ブルース」です
のちに高石ともやさんで曲調がすっかり変わりましたが、原曲はボブディランのノースカントリーブルースの替え歌だったのですよ。
受験戦争真っただ中の自分達には切ないメロディでした。
投稿: おたま | 2021年8月22日 (日) 12時35分
おたまさん、こんばんは。
長男さんから緊急の振り込みの電話だったのでしょうか? 私の場合はまだ銀行口座は持っておらず、郵便の現金書留で送って貰った時代でした。
長男さんも次男さんも帰る場所、頼れる方が居たことは本当に幸せなことだと思います。
おたまさんは青春時代に沢山の経験を積んできたからこそ今があるのですよね。私からみたら素敵に年を重ねてこられたと尊敬します。
最初のフォークソングは関西フォークの方が勢いがありましたし、政治的であったり、メーセージー性の強い歌詞が多かったと思います。かぐや姫、ユーミン、オフコースなどが出てくると歌詞は内向きになりながら、曲調は洗練されて行った気がします。
高石ともやさんの「受験生ブルース」はテンポが速いので、その原曲がボブ・ディランの「ノースカントリーブルース」は言われないと分かりませんね。私の場合は精神的に余裕がなくて、受験生ブルースに対してはどちらかと言うと「おちょくるな」と思いながら怒りを込めて聞いていたのです😅🙇
投稿: omoromachi | 2021年8月22日 (日) 20時42分
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