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白洋舎のクリーニング料金
白洋舎のスーツクリーニングは、スーツ上下で2,475円です。
店舗やエリアによる差異はなく、どこに住んでいても同じ価格という点は安心できるポイントでもあります。
白洋舎の料金試算ページを利用すれば、品目とサービスを選択して事前に値段を算出できるのでチェックしてみましょう。
白洋舎の大きな特徴は、さまざまなニーズに対応できる豊富なサービスにあります。
スーツのメンテナンスにおすすめなのが、クリスタルクリーニングと呼ばれるウェットクリーニングです。
スーツ上下で4,950円と料金こそ高めですが、汗汚れをしっかり落とせるだけでなく補修やシミ抜きなどもワンセットになっています。
また、店舗型でありながら集配や宅配サービスの取扱いがある点も大きな利点。
残念ながら※集配サービスの取扱いがある地域は限られていますが、宅配サービスなら配送料金2,090円で全国どこでも利用が可能です。
集配サービスの取扱いがある店舗なら、クリーニング料金の1割増し程度で専門スタッフによる配送サービスを受けることができます。
※白洋舎の集配サービス対応都道府県一覧
店舗によって取扱いが無いこともあるので事前に要確認!
他にも撥水加工や衣服の店舗預かりサービスなど、有料でさまざまなオプションを利用できる点も白洋舎の大きな特徴です。
白洋舎の値段と特徴まとめ
クリーニング料金はスーツ上下で2,475円とやや割高
ウェットクリーニングの取扱いがある
有料だが宅配や集配サービスにも対応している
宅配クリーニング①リネット
宅配クリーニングのリネットは、スーツクリーニングと相性の良い2つの特徴があるのでおすすめです。
1つは仕上がりの早さで、宅配型のクリーニング店ながら最短2日という店舗型と変わらない日数で受け取れる点。
もう1つは、単体のクリーニングにも対応しているのでスーツ上下だけのクリーニングでも利用しやすいという点にあります。
リネットの値段と特徴について詳しくみていきましょう。
リネットのクリーニング料金
リネットでスーツ上下をクリーニングに出した場合、その料金は1,771円です。
ただしこの値段は初めてリネットを利用、且つプレミアム会員の入会をした場合に限るという点には注意が必要です。
初回利用のみ送料が無料となるだけでなく、プレミアム会員の会費も初月と翌月は無料だからこその金額となっています。
長期的な利用を検討するならプレミアム会員への入会がお得で、429円/月の月額プランか4,680/年の年会費プランの2種類から選ぶことが可能。
宅配クリーニングで最大のネックともいえる送料が、プレミアム会員になると※一定額以上で無料になるので費用を抑えるなら必須です。
※税抜1,900円以上で送料無料でしたが、2022年の9月以降は税抜3,000円以上に引き上げとなります。
料金や会員プランの詳細が気になる方は、リネットの公式HPをチェックしてみましょう。
リネット最大の特徴は、その仕上がりスピードです。
宅配クリーニングでありながら、最短2日で受け取れるのは忙しいビジネスマンにとってはありがたいサービスではないでしょうか。
また、宅配クリーニングでは5点や10点など一定数の衣服をパック料金として取り扱うことが多い中、最低1着からでもOKな点もリネットの特徴といえます。
ただし、料金見直しにより税抜3,000円以上の利用でしか送料無料にならなくなったことで、スーツの上下のみをリネットで頼むのは割高になってしまいました。
簡単なシミ抜きなどは無料サービスでついていますが、早さに特化していることもあり仕上がり品質は普通という印象です。
住んでいる地域が東北や北海道、または九州の一部や離島の場合は最短2日で受け取れない恐れがあるので注意しましょう。
リネットの値段と特徴まとめ
初回に限り格安でスーツクリーニングを宅配で利用可能
会費はかかるが税抜3,000円以上の利用で送料無料に
一部の地域を除き最短2日で仕上がる早さが魅力
仕上がり品質は一般的なクリーニングと同程度
宅配クリーニング②クリーニングモンスター
引用元:クリーニングモンスター
クリーニングモンスターというインパクト抜群の宅配クリーニング店は、無料サービスが充実していることで人気となっています。
最低5点から選ぶパック料金なのでスーツ上下だけ・・という利用方法には向いていませんが、コスパも良く仕上がり品質にもこだわっている点が大きな特徴です。
クリーニングモンスターのクリーニング料金
クリーニングモンスターは、5点~20点まで複数の衣類をまとめて依頼するパック料金のシステムとなっています。
衣類5点パック(実質6点)
税込9,790円+1点無料
衣類10点パック(実質12点)
税込13,200円+2点無料
衣類15点パック(実質18点)
税込18,150円+3点無料
衣類20点パック(実質25点)
税込22,000円+5点無料
いずれのプランでも、一部の地域(北海道・沖縄・一部離島)を除いて送料無料で、衣服の数が増えるほど1着あたりのクリーニング料金が安くなります。
最大の20点パックなら実質5着分が無料になるため、800円/1着という驚異の値段になるのでスーツ以外の衣服も一緒に出した方がお得です。
クリーニングモンスターの特徴
クリーニングモンスターは充実した無料サービスが大きな特徴となっています。
中でもスーツのクリーニングと非常に相性が良いのが、汗抜きを無料で行ってくれるという点。
他店なら有料オプションやウェットクリーニングを選ばなければならない汗抜きが、クリーニングモンスターは標準装備なのは非常に大きな利点だといえます。
他にも折り目の加工やシミ抜き、さらにはほつれ直しやボタンの付け直しも無料サービスに含まれているので、仕上がりの満足度が高い宅配クリーニング店です。
しかしサービス内容が多いせいか、仕上がりまでの日数は集荷から受け取りまでに10日前後かかってしまうので、急ぎの場合には不向きというデメリットもあります。
またパック料金なので、スーツであろうとYシャツであろうと1枚あたりの金額が変わらないため、衣服の種類によっては割高になってしまう点にも注意が必要です。
裏を返せば、通常なら高額なスーツやコートをまとめてクリーニングすれば、最大限のコスパを実現できるのでおすすめです。
クリーニングモンスターの値段と特徴まとめ
衣類の枚数で値段が変動するパック料金システム(Ex:5点パックなら実質6点で9,790円)
汗抜きや直しの無料サービスが充実しているのでスーツクリーニングと相性◎
仕上がりまでの日数は10日前後とかなり遅め
複数のスーツやコート、ダウンなどをまとめて頼むとコスパが良くなる
スーツのクリーニング代を安くする方法
スーツクリーニング代を節約するには
スーツのクリーニング代は、回数が増えれば意外に大きな出費となってしまいます。
なるべくなら安く済ませたいところですが、スーツのクリーニング代を安くする方法はとてもシンプルです。
必要最低限のクリーニング回数
汚れや目的に合ったクリーニング選び
上記3つのポイントを意識するだけで、無駄なクリーニングを減らしてスーツのクリーニング代を安く抑えることが可能です。
スーツのクリーニングは、20~30回の着用を目安に行うのが適切な頻度です。
過度なクリーニングはスーツ生地を傷める原因になるばかりか、クリーニング代がかさんでしまうので控えましょう。
クリーニングの頻度については、季節や状況別に詳しく過去記事で解説していますので気になる方は合わせて目を通してみてください。
スーツクリーニングの正しい頻度は着用機会で変わる!普段使いから礼服まで徹底解説 スーツクリーニングの頻度が多すぎるとスーツがダメになるって本当?着る機会が少ない礼服は毎回クリーニングするべき?季節ごとに正しいスーツクリーニングの頻度や目…
クリーニングの回数を減らして、スーツを長持ちさせるためには日ごろのメンテナンスがとても重要です。
1日の終わりにブラッシングでホコリやゴミを取り除いたり、シワにならないようにハンガーに吊るし必要に応じて霧吹きなどで適度な水分を与えるだけでも状態維持に大きな差が生まれます。
汚れの種類や目的に合ったクリーニング選びも無駄な費用を抑える効果があります。
例えばスーツの汗汚れが気になる場合はウェットクリーニングを選ぶなど、適切なクリーニング方法を選ぶことも大切です。
目的や状況ごとのクリーニング選びについては、過去記事でも詳しく解説しています。
スーツクリーニングを日数だけで選ぶのは要注意!目的に合った選び方を解説! スーツのクリーニングって何日くらいで出すのがベストなの?スーツクリーニングの仕上がり日数や時間が知りたい!とにかく急ぎでクリーニングしたい!最短で何日かかる…
高級スーツのクリーニングと料金について
一流のスーツには一流のメンテナンスを
ここまで解説してきたのは、あくまでも一般的なスーツを前提としたクリーニング店選びについてでしたが、高級ブランドのスーツを愛用する人の場合は話が変わってきます。
結論からいえば、高級スーツを通常のクリーニング(ドライクリーニング)に出すのはおすすめできません。
繊細な生地が使用されている高級スーツの場合、一般的なドライクリーニングで受けるダメージは大きく、色合いや風合いを損なってしまう恐れがあるからです。
それならウェットクリーニングや高級衣服にも対応した有料オプションを選べば良いのかというと、実はそれも得策ではありません。
その理由は高級スーツと呼ばれるハイブランドのほとんどが、独自のフォルム(スーツのライン)が魅力となっていて、高い技術や知識もなくプレスをしてしまうと、せっかくのフォルムが崩れてしまう可能性があるからです。
それでは、高級スーツのクリーニングはどうすればよいのでしょうか。
その答えは高級スーツ専門のクリーニング店舗を利用することにあります。
スーツナビが一押しする高級ブランド専門のクリーニング店舗を紹介します。
ハッピーケアメンテ(スーツナビが一押しする高級クリーニング!)
引用元:ハッピーケアメンテ
高級ブランドのクリーニングに対応している店舗は意外に多いですが、高級スーツをクリーニングするならハッピーケアメンテをおすすめします。
高級ブランドのスーツもクリーニング”できます”と、高級ブランドを”専門的”にクリーニングしていますでは、クリーニングの工程から仕上がりに至るまでに大きな差があるものです。
高級ブランドのメンテナンスを数多く手がけ、時代の流れにもマッチしたハッピーケアメンテについてもう少し詳しく解説していきましょう。
ハッピーケアメンテの値段とシステム
ハッピーケアメンテは、高級ブランドのケアとメンテナンスを中心に請け負う、宅配型のクリーニング店となっています。
スーツの上下なら8,030円+送料(5点までは往復1,100円)で、合計9,130円が基本的なクリーニング料金です。
上記は基本洗浄のみを行った場合の金額ですが、スーツの状態に合わせて選べるさまざまな【再生技術】オプションを別途選ぶことができます。
再生技術を用いたオプションの一例を紹介すると
黄ばみとり・・・3,300円~
シミや汚れ落とし・・・3,410円~
色移りクリア・・・2,860円~
汗対策・・・2,860円~
ただクリーニングをするだけでなく、高級スーツをブランドごとに適切な処理でメンテナンスすることが可能となっています。
技術に自信があるからこそ、ハッピーケアメンテでは過去にケアとメンテナンスを行った様々な商品のビフォー・アフター画像をHP上で紹介しています。
引用元:ハッピーケアメンテ検索結果
上記は高級スーツの代名詞的ブランド「ゼニア」のスーツをケアメンテしたビフォー・アフターです。
ハッピーケアメンテHP内にある、過去のケアメンテ実例集で検索をすると、高級スーツに高級バッグ、さらには着物にいたるまで数多くの画像をみることができますので気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。
ハッピーケアメンテの特徴
「いい服長持ち」をコンセプトに、カーボンニュートラル(脱炭素社会)を推進しているハッピーケアメンテは、時代の流れにもしっかりマッチしています。
高級ブランド(良いもの)を、ケアメンテ技術によって再生して長く使うための技術が非常に高く、対応可能なジャンルが幅広い点が大きな特徴です。
スーツはもちろん、バッグや毛皮のコート、さらには着物や革製品まで、とにかくハッピーケアメンテは実績と取扱いブランドの経験値が他のクリーニング店を圧倒しています。
クリーニングに高いお金をかけるのはちょっと・・・と考える人がいるかもしれませんが、高級スーツともなれば1着で数十万円という金額はザラですよね。
ハッピーケアメンテでケアメンテをすれば、よほど酷い状態でなければ1万円~2万円ほどで新品同様にスーツを再生することが可能です。
金額的にも、他の高級ブランドを取り扱うクリーニング店とほとんど変わらないことを考えると、実績と高い技術を持つハッピーケアメンテを選ぶべきだと自信を持ってお伝えします。
ワードロープトリートメント
引用元:ワードロープトリートメント
ワードロープトリートメントという宅配クリーニング店も、高級ブランドの取扱いには定評があります。
預かった衣類をまとめてクリーニングする一般的な店舗とは異なり、顧客ごとにオーダーメイドクリーニングを行う「一客洗い」が大きな特徴です。
スーツ上下で9,072円、仕上がりまでは2週間~3週間を要しますが、大切なスーツをしっかりとメンテナンスするなら妥協はしない方が結果的には得をします。
ブランド専用の高級クリーニングなら、独自のラインや生地の性質を知り尽くした技術者が大切なスーツを最上の仕上がりでメンテナンスしてくれます。
ハッピーケアメンテと金額的にもオプション内容的にもほぼ同じなので、気になる方はワードロープトリートメントのHPをチェックしてみてはいかがでしょうか。
スーツクリーニングは値段だけでなく総合的なサービス内容で選ぼう
スーツクリーニングの値段は、店舗型・宅配型を問わず低価格をウリにしたお店と品質を重視したお店の二極化傾向がみられます。
仕上がりの早さや値段の安さをとるか、クリーニングの品質を大事にするかは人それぞれですが、総合的に判断して自分に合ったクリーニング店を選ぶようにしましょう。
店舗型のスーツクリーニング平均相場は1,000円~2,000円
宅配型は一度に多く頼むなら店舗型より高コスパでクリーニングが可能
高級スーツは専門店の利用がおすすめ
例えば軽度の汚れや急いでいるときは安価な店舗型を利用して、シーズン終わりなどしっかりとメンテナンスをしたいときは仕上がり品質の高いクリーニング店を選ぶなど、目的によって使い分けるという方法などもあります。
スーツクリーニングで注意すべき点やトラブルを未然に防ぐ方法を知りたい方は、過去記事で詳しく解説していますのでこの機会に合わせて読んでみてください。
スーツクリーニング前に知っておきたい!種類や注意点から間に合わないときの対処法まで! スーツのクリーニング代をなるべく抑えたい・・・クリーニングに出しすぎるとスーツが痛みそうで不安・・・急にスーツが必要に。最短・最速のクリーニング方法が知りた…
おすすめのキーワード一覧
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text: 5年前はどん底まで落ち、移植をしたは良いけど仕事を失い、当たり前の事が出来なくなりました。 同病の親友の死や辛いこと沢山ありました。 でも、私はその時はSNSをやっていなくて、誰にも相談出来ませんでした。 あの頃にこのTeam CMLの皆さんと会いたかった。 そんなあの頃の私みたいにこれから出会う患者さんに淋しい想いをさせたくない! やはり、患者になると誰にも話せず自分で殻に閉じこもってしまい辛い想いをしてると思うのです。 このひまわりの会を立ち上げてから患者会もいつか必ず取り入れようと考えていたのでこんな形でやらせてもらえるなんて代表シシィさんに感謝しております。


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text:
今回はweb制作に欠かせないキックオフミーティングの詳細と重要性についてご紹介します。
キックオフミーティングとは?
何故キックオフミーティングが必要なのか?
キックオフミーティングとは?
会社ではどのような制作を行なう際にも必ずミーティングを行ないます。
キックオフミーティングは新しいプロジェクトが始まる前に行なうミーティングのことであり、プロジェクトを成功させるためには重要な事柄となります。
プロジェクトを行なう目的、概要、日程、達成目標などを決めていきます。
webサイト制作前に必ず行ない、誰にどの作業を任せるかなどを決めるため、サッカーの試合と照らし合わせてキックオフミーティングの名で呼ばれています。
会社やクライアントがまず何を求めているかミーティングを開いて把握して、プロジェクトに参加するメンバーに適切な役割を決めていきます。
サイトを公開するまでの流れもメンバーがしっかり把握できるように、入念なミーティングを行なっていくことになります。
何故キックオフミーティングが必要なのか?
新しい企画を立ち上げる時、詳細が決まっていることはほとんどありません。そのため、プロジェクト開始時に参加メンバーを集めて企画の概要を説明する必要があります。
大まかな企画案やスケジュールから具体的な作業内容や個々の細かい役割を決めていくことになります。
キックオフミーティングを適切に行なっておくことが、プロジェクトを成功に導くかどうかの鍵となっていきます。
詳細を把握しないままにプロジェクトを進めると、後に必ず問題が発生します。
それを回避するためにも、制作開始前にしっかり詳細を決めておく必要があり、キックオフミーティングではその大事な役目を担っていることになります。
また、制作会社とクライアント側が揃って話合いできる場はそう多くはないため、このミーティングの際に具体的なことを決めておくことが重要となるのです。
具体的な内容が決まっていない段階で行なうのがキックオフミーティングであるため、この段階で参加メンバー同士やクライアント側との情報共有が重要となります。
具体的な事を決めていくために必要な情報を質問しながら得ていく必要があり、クライアントや他社とのコミュニケーションも必要不可欠となってきます。
自社だけでwebサイト制作を完了することはほとんどないため、必ず他の会社との情報共有、連携が必要な場面が出てきます。
その際に適切に対処できるように、予め体験しておくことの意味でもキックオフミーティングはとても重要な役目を担っています。
しっかり関連する会社を把握して、その会社に適切なスタンスで接することをミーティングの際に学ぶことが大切です。
何事もまずは始めが肝心であるため、お互いに理解を深めることがプロジェクト成功の鍵となります。
クライアントや他社との情報共有が重要となりますが、一番重要なのはwebサイト制作を行なう目的です。
その目的をお互いにはっきりさせなければ、制作を適切に行なっていくことは困難になります。
まず、そのサイトはどういったユーザーに向けて制作していくものなのかを提示していくことになります。
ターゲットユーザーを明確にすると共に、そのサイトを制作してどのようなビジネスを行なうかも提示してお互いに理解をしていくことがキックオフミーティングの役目でもあります。
サーバーの確認もサイト制作には重要です。他社との機材の違いではデータの確認も行なえない状態になるので、キックオフミーティングの際にサーバーの仕様やシステム構成なども確認しておきましょう。
最終的な制作イメージも共有し、誤解や差異がないように確認していくことでトラブルの回避にもなります。
ただし、途中でプロジェクトが中止になることも多いため、社外に重要な情報が漏れないように配慮も必要になります。
キックオフミーティングはwebサイト制作を行なう際にとても重要な役割を担っています。
最初に確認や取り決めを怠らないことが後のトラブル回避やスケジュール管理にも関わってくるため、
クライアントのプロジェクト担当者などが集まる最初のキックオフミーティングの機会に打ち合わせをしっかり行なっておくことが重要です。
ターゲットユーザーの確認やスケジュール、役割分担など戦略をしっかり決めて制作を進めていきましょう。
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2020年3月2日(月)のツイート履歴 - DMU労働労務相談所|DMU Consultancy for Employment Affairs
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入会、退会の流れと費用
ツイート履歴2020.03.03
2020年3月2日(月)のツイート履歴
DMU Democratic Generale Workers Union @dmugenerale
@kurakacacique 「労働弁護団」は労働者側の事件しか引き受けないことになっている(リンク総合法律事務所の #山口貴士 弁護士によれば)ので、そうであれば、「別の仕事でビジネス優先の実務」はないことになるはずです。 本当… https://twitter.com/i/web/status/1234341460805242880
障碍者スポーツ応援団 @syogaisports
【拡散希望】#株式会社ライフテクノサービス(#ブラック介護業者)が行った #障害者に対する不当解雇事件 に関して、#三重一般労働組合(#ユニオンみえ)との間で、長期に渡り労使紛争が続いています。ネットで調べると、… https://twitter.com/i/web/status/1216416530268749824
Mizue🌓 @mizuesan
近所のなじみの飲食店がトイレットペーパー残1個だから、持ってきてくれたらビール100円引きと呼びかけていた。提供しに行こうかと思ったら、すでにたくさん集まって、逆に困ってる人には差し上げます、ということになっていました。SNSの正しい使い方を見た。
兵後正剛 @misterH333
#労働組合 は、#労働者 を守るために、健全な #職場環境 を創り、#勤労意欲 を高めることを目的とすべし‼目標を達成するために、#労使紛争 は誠意と熱意を纏って闘い、退職ありきの金銭和解は痛み分けと心得よ‼顧客と社員と会社の… https://twitter.com/i/web/status/1233489747621769216
DMU Democratic Generale Workers Union @dmugenerale
@shimizunaoko プレカリアートユニオンの組合員名簿を流出させた責任を取って下さい。 名簿が使用者の手に渡ったらどうするんですか? もうわたっている可能性もありますよ? https://dmurr.org/archives/4455 #アリ地獄天国 #プレカリアートユニオン
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text:
辨天娘 純米(火入れ 玉栄 75%精米 3年熟成)
庵 特別純米酒(火入れ 備前雄町 60%精米 )
長珍 特別純米(火入れ 山田錦/五百万石 60%精米 )
貴 濃醇辛口純米酒 80(火入れ 使用米不明 80%精米 2年熟成)
条件はもちろん最初の実験と同じです。
結論としては、どれも同じように、レンジではやや硬くまろやかさに欠けるが、湯煎ではそれなりに柔らかくなり、味のエンベロープがスムーズに。さらに甘みと旨みが若干増す印象。
とはいえ、いずれも最初の酒での衝撃的なまでの差は感じられず。
ちなみに、レンジは香りが飛びやすいという話もありますが、ここでは特に差はなかったです。
さて、これはどう考えるべきか。
もしかしたら最初の酒は、潜在的に苦味とか雑味のようなものは持っていて、それを他の要素でうまくマスキングしたり調和をとったりしていたのが、どういうわけかレンジのせいでバランスが崩れて表出したのかもしれません。
ただ、これに関しては検証が非常に難しい。雄町のせいかな?とも考えて、実験対象に雄町使用の酒も入れましたが、大した差はなく。とりあえず、ここは置いといて別の可能性を考えましょう。
もう一つ大きな要因として考えられるのは目標の温度に至るまでの時間。
レンジ燗の場合は温度が急激に上がりすぎるので、それが悪影響を及ぼした可能性はあります。下記記事でも紹介してますが、やはり基本的にはゆっくりじっくり4~5分ほど時間をかけた方が美味いので。
熱燗(お燗)を上手につけるコツ
となると、この4種類であらためて、湯煎で短時間の燗つけを試す必要があります。
なるべく短時間で燗をつけるために沸騰したお湯の中に徳利をつけました。もちろん火はつけたままです。しかし、どうしてもレンジの速さには追い付かず、目標温度の45℃までに1分強の時間がかかりました。
いずれも同じく、レンジ燗に近い結果が得られました。比較するとやや柔らかいニュアンスもありますが、燗つけ時間が30秒以上違うので、そこの差である可能性は否めません。
レンジの出力を弱めて、短時間湯煎と同じだけの時間をかけて45℃まで燗つけすることも検討しましたが、これは実験するまでもなく湯煎に近い結果になるだろう、つまりレンジ特有のマイナス要因は見つけられないと判断してやめました。
(ていうか、すでにベロベロでこれ以上の検証をする気が起きなかったのが正直なところ)
つまり、燗酒の味に最も影響するのは燗つけの時間であり、用いる道具は問わないのではないかと。
とはいえ、最初の酒のあの恐ろしいまでの差は何だったのか、そこの解明はできませんでした。今回の一連の実験から言えることは「酒によってはレンジ燗が向かないものもある」ということですね。
今回の実験を通して、やはりお燗は「ゆっくりじっくりが基本」ということを学びました。
湯煎で数分かけて燗つけしたほうが、柔らかさやスムーズさ、まとまりが増すことは間違いありません。
ただ、酒によってはゆっくり燗つけすると必要以上に香味が飛んで、芯がないボケた味わいになっちゃうものもあるんですよね。そんな酒はあえて早く燗つけしてエッジを効かせたほうが美味しい。
ですから、一概にレンジはダメ、絶対に湯煎しか認めない!みたいな頭の固いことは言いません。もちろん基本的には湯煎推奨ですが、ケースバイケース、ということで。
皆さんも暇があったら、レンジと湯煎でどのくらい差があるものか、一度比較してみると面白いかも。そんなことをする酔狂な人はほとんどいないと思いますが、もしいたら是非その結果をお知らせください。
ひとつ、気になっていることとして、温める酒の量があります。 今回は60mlで試しましたが、1合以上だともしかしたらムラが出やすく、例えば一部は70℃まで上がり、一部は25℃で、それが混ざって全体で40℃くらいになる、ということもあり得ると思います。
事実、徳利のくびれた部分はレンジで温度が高くなりやすいという研究結果もありますので。
そうだとすると、味が変わる可能性は大きくあります。このあたりは機会があれば再び実験していきます。
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日本酒ペアリング研究家・ライター。 国際唎酒師・日本ソムリエ協会認定 酒ディプロマ(J.S.A. SAKE DIPLOMA)。 日本酒や食に関するお仕事募集中。メディア寄稿、出版、講演等、ご依頼は「contact」からお願いします。
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スーパーだけでなく、洋服を買った後、ついでにスーパーへ寄る買い物の時、確かにカゴは大きすぎて邪魔になります。カゴは、車でスーパーへのお買い物をする人におすすめです。
お子さんのお迎え前にお買い物
大手チェーン系スーパーで購入できるカゴ(税込み390円)に「らくちん保冷カバー」を取り付けたなら、カゴにアルミシート付きのフタとカバーがあるので、保冷ができます。
これからの季節は、購入した商品の上に保冷剤を置けば、食品が傷みにくくて、安心です。長時間は難しいですが、スーパーで買い物を済ませた後に、幼稚園や保育園、習い事へのお迎えに行くことが出来ます。
お子さんの駄々こね対策になる!
お子さん連れでのお買い物は、欲しいものを買ってもらえないと駄々をこねられて困ることが度々あります。
なので、お子さん連れの買い物は、時間と気持ちに余裕があるときなら良いですが、そうでない急いでいる時は大変です。先にスーパーで買い物を済ませ、お子さんのお迎えへ行く流れですと、駄々をこねられることなく家まで帰れます。
買い物の量が少ない場合は?
「うちの家族人数は少ないから、そんな大きなカゴは必要ない」と言われたこともあります。それは、確かにそうかも?と思ったのですが、2人暮らしでも3人暮らしでも3日に1回のお買い物、1週間に1度のまとめ買いの場合は、買い物の量も多くなりますし、重くなるので、取っ手がついた軽くて、大きなカゴは重宝します。
どっちも試してみて!臨機応変に使い分け
「カゴは大きくて」と言われ、敬遠されるのですが、大は小を兼ねると言われます。マイバックには収まりきらない買い物の経験をお持ちの方は、いませんか?そんな経験をお持ちの方には、大手チェーン系スーパーで購入できるカゴはいかがでしょう?
大手チェーン系スーパーで購入できるカゴ
カゴは、軽くて丈夫です。牛乳やペットボトル、嵩張るパンなどたくさん入ります。マイバックとマイカゴ両方を購入して、使い勝手を試してみてはいかがでしょう?大手チェーン系スーパーで購入できるカゴは、お手頃価格で税込み390円です。
カゴは大きいイメージで損をしていますが、カゴの便利は使ってみないとわかりません。気になった方は是非マイカゴの買い物ライフに挑戦してみてください。
イオンで購入できるカゴにぴったりのカバーがあると夏のお買い物も購入した商品が傷みにくくて、安心です。


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Aさん(男性・50代・太極拳歴1年半)
昔、太極拳を習いたかったことを思い出して。こちらの教室は体操的ではなく、武術系とのことで。
動きの一つ一つに攻守の意味があり、その意味を適切に教えていただけることで、理解できるし、励みにもなる。
気功で血の巡りが良くなったと感じる。五十肩が少しづつ良くなってきた。
Sさん(女性・40代・太極拳歴1年半)
一人一人に合った指導をしていただける。ほめ上手でフォローが素晴らしい。そしてとにかく先生の太極拳の型が素晴らしい。見ているだけでも毎回学びがある。
体幹を意識するようになった。もっと強くなって、夫婦で本気で戦える(笑)ようになったら面白いかも。カップルでの参加者がもっと増えるといいなと思います。
Mさん(30代女性・太極拳歴1年)
旅行先や山頂などでできたらいいなと思って、始めました。この教室は場所が通いやすく、チケット制で曜日を固定せずに行けるので。それに会費も高くなくて。
先生がとても優しくて分かりやすく教えてくださるので、続けられています。同世代の方も多く、体育会系の感じでもないので、自分のペースで通えるのが良いと思います。
とりあえず、最後までできるようになりたいです。そして、もっと上手に。
Nさん(30代女性・太極拳歴1年)
90歳になっても続けられる趣味を持ちたいと思っていたので、友人の誘いで始めました。
ゆるやかで優しい動きにみえて、やってみると、普段したことのない動きで奥が深い。
先生方は、穏やかな中に、時々強さの片鱗が見える。
亀のような歩みですが、普段の生活ではしない動きをしていると、脳の使っていない部分も使われるようで、リフレッシュにつながっている。90歳になった時には、中国の公園でみんなに混ざりたい。
宮内さん(50代男性・太極拳歴1年)
健康のため、運動不足の解消。ストレス発散。知人の紹介で始めた。
気功や護身術が習えるのが良い。
●太極拳を続けて変わったこと、今後の抱負
足・腰が丈夫になった。ストレス発散できている。精神的に落ち着いたように思う。
Mさん(60代女性・太極拳歴5年以上)
ゆっくりとした動きに興味がありました
「呼吸法」と「気」を体感できすようになり、自身の体調をある程度まで整えることができるようになりました。
護身も身についたように思えます。
以前自覚できていなかったことが、先生からのご指導で分かるようになったことや、身体の軸を微妙にかえることで体幹が変わることを教えていただき「目から鱗」を何度も経験させていただいています。
Yさん(60代女性・太極拳歴15年以上)
知り合いの体験に誘われました。護身術も兼ねた教室であることを知り、この教室を選びました。
体調に合わせて練習をさせていただけるので、いつでも気楽に教室に参加できることはラッキーだと思いました。
●太極拳を続けて変わったこと、今後の抱負
もう長く続けていますが、太極拳をしていない同年代の方と比べましてもお蔭様で怪我も少なく、それなりに健康でいられることはとても有り難いです。日常生活で無茶をして身体を痛めても、太極拳は治りを早くすることを感じました。
継続するからこそ知ることも多く、継続が大切です。
Wさん(50代女性・太極拳歴17年)
健康に良いと聞き太極拳を始めました。生涯を通じて長く続けることができ、護身に役立つと思います。
武術としての技術や質を高めたいと思ったので、楽しい雰囲気の中にも真剣に取り組む姿勢がある、この教室を選びました。
・90分の練習時間の中に、必要な練習内容を盛りだくさん取り入れていただいて、中身が濃い。
・合理的な身体操作とその理由を納得のいくように教えていただける。
・理論と技術が合致しておられて、納得できます。
●太極拳を続けて変わったこと
・肩凝りや腰痛がない。あっても、教室での練習後にはとれている。
・プライベートで靭帯損傷という怪我をしても太極拳をゆっくり続けることで早く回復することができました。症状も軽くすみ、靭帯断裂や骨折にならなくて済んだのは太極拳をしていた賜物だと思います。
・力を抜くことを教えていただいているので、日常生活の中で力が入っていることに気づくと、すっと力を抜くことができるようになり、家事労働が疲れない。
一生太極拳を続けて、太極拳は何歳になってもできること、強くなれることを示したい。孫やひ孫に「うちのおばあちゃんは実は強い武術家やねん」と言わせたい!
Kさん(34歳男性・太極拳歴10年)
カンフー映画が大好きで、なんとなく見た広告で教室のことを知りました。
・杓子定規に型を教えるのではなく、一人一人の個性や理解度に合わせた指導をしていただける。
・仕事やプライベートで嫌なことや辛いことがあっても、教室に来れば、いつもの楽しく明るい仲間がいると思える。
・ジムや他の武術のように辛いだけの練習をしなくても、楽しく穏やかな動きで無理なく練習していると、気づかないうちにトレーニングになり、身体に大きな負担をかけることなく上達できる。
・内容は本格的な武術だが、いわゆる、悪い意味での体育会系の雰囲気はなく、楽しくフレンドリーな教室である。
●太極拳を続けて変わったこと
肩が凝らなくなった。胆力が付いたように感じる。
太極拳を続けることで、健康的な精神・身体を維持し、万が一自分や家族などに危険が及んだ際に身を護ることができるようになりたい。
五十嵐さん(女性・太極拳歴3年)
旅行先で体験して楽しかったので。ヨガとは違い、身体の固い私でも無理なくできると思いました。通いやすい駅前にあるのも良いと思いました。
看護師という仕事柄、予定していても急に練習に参加できない場合があるので、チケット制なのは嬉しいです。月謝制だと難しかったと思います。一つのことを長く続けることができない私だったのですが、太極拳は長く続けることができています。職場以外の方と接する機会も持ててうれしいです。
教室で仲良くなった人と、練習日以外に会ってお話するという広がりができました。太極拳をしている時は余計なことを考えずにいられるので、終わった後す~っとします。上達し、今よりもっと気を感じれるようになりたいです。
Oさん(30代男性・太極拳歴1年)
身体の緩みや軸作りの目的で武道に興味がありましたが、ゆるやかでかつ武道の要素もある太極拳なら続けられそうだと思い、休日に参加できるこの教室を選びました。
身体だけでなく、精神とか心のパワーアップにも効く気がします。
自分では気づけない癖(呼吸が止まったり、肩に力が入ることなど)を気づかせていただいた。
気功について「気」のイメージや扱い方も教えていただいてよかった。
●以前と変わったこと、今後の抱負
ゆるやかに動く練習を通じて、仕事(機械製造系)も少し楽になった。
頭の中でイメージを操作するような創造的な精神の力が少しついた。
自分が心身とも健康になることで、周囲の人に良い影響を及ぼせるようになりたい。
Nさん(30代女性・太極拳歴2年)
健康に良いと聞いたから。こちらの教室は駅近だったので。
呼吸を意識するようになった。
太極拳を通じて、日常でも落ち着いて物事に取り組めるようになりたい。
*上記は2016年春時点の太極拳歴でご紹介しています。その後も練習を重ねられて、さらに深く太極拳を味わい、あらたに形意拳など学びを深められ、楽しまれています(^^)


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商品部部長 兼 MD 松永良大 商品企画 中尾妙 チーフデザイナー 大豆生田伸夫 パタンナー・生産管理 生田・中山
埼玉県立小児医療センター 津山第一病院 戸田中央産院 看護部 本庄総合病院
最初は大学病院の看護師として社会人の一歩を踏み出す。その後、縁があってファッション雑誌の制作に従事、パリコレなどの取材から「かっこいいもの、美しいものは人を感動させる」という得難い経験をする。クラシコとの出会いは「かっこいい白衣を作っている会社がある」という伴侶の声に興味をもったから。クラシコスタッフと話し合いを重ねるなかで、ここなら自身の看護師経験、雑誌での感動をリアルな物に昇華できると確信し参加に至る。
最初は大学病院の看護師として社会人の一歩を踏み出す。その後、縁があってファッション雑誌の制作に従事、パリコレなどの取材から「かっこいいもの、美しいものは人を感動させる」という得難い経験をする。クラシコとの出会いは「かっこいい白衣を作っている会社がある」という伴侶の声に興味をもったから。クラシコスタッフと話し合いを重ねるなかで、ここなら自身の看護師経験、雑誌での感動をリアルな物に昇華できると確信し参加に至る。
ナースウェアやレディースのドクター白衣、医師のシューズなどのデザインのほか、素材開発なども担当する商品部の中尾。元看護師で、ファッション誌やWeb制作、訪問看護センターでの管理職などに携わっていた多彩な経歴の持ち主です。さまざまな業務で得た知見がどのように商品企画に活かされているか、クラシコでのものづくりにかける想いを聞きました。
ナースとファッション誌の経験を活かせるクラシコ
-いろいろな仕事を経験されて、クラシコに入社されたようですね
社会人のスタートは大学病院の小児科の看護師でした。母が看護師だったので、私も中学生のころから「ナースになる!」 と決めていたのです。働きだしてから感じたことは、すごくかっこいい事、正しい仕事だということです。でも、それゆえに働く環境へのギャップや疑問を感じました。当時は仕事する環境としては決して良いとは言えないし、白衣も可愛いものが選べませんでした。「看護師ははぜ、キャビンアテンダントさんのような憧れの職業になれないんだろう?」と疑問を抱いていたのです。
小児科ではお子さんの検査や手術のときに、これからどんなことをするのかを絵本を使って説明することもあったのですが、その子の発達段階にフィットした素敵な絵本があったらいいのになと、本の編集にも興味を持つようになりました。そんなとき、たまたまご縁があってファッション雑誌から声がかかって、やってみることにしました。パリコレの取材も行い「かっこいいものや本当に美しいものは、人を感動させる」ということを学びました。
その後、訪問看護ステーションを作ろうと思い至って、まずは修行のために既存のステーションで3年ぐらい働きました。仕事は素敵で素晴らしいのですが、時代は変わっても周りの環境は看護師時代と同じ、カルテも紙で、身につけるものはコスト重視。見栄えは二の次で、変化が生まれそうな兆しを感じられませんでした。
そんな時ですね、クラシコに出会ったのは。夫が「こんなかっこいい白衣を作っているとこがあるんだね。君がやりたいのはこんな仕事では?」と教えてくれたのです。初めは、訪問看護ステーションの仕事をやりながら、クラシコにも協力するという働き方をしていましたが、ルームウェアで有名な「ジェラート ピケ(GELATO PIQUE)」とコラボしたナース服ブランド「ジェラートピケ&クラシコ」のサンプルを見て「ああ、こんなユニフォームを着て働きたかったな。ここだったら面白いことができる」と素直に思い、正式にクラシコでの仕事を始めました。
パリコレでの感動をメディカル分野にも届けたい
-今なされている商品企画では、どんなお仕事をされていますか?
商品を作る起点になるところから、できあがるまでを担当します。現在販売が進んでいるナースウェアなら、お客様の声を毎週見ながら反響を確認し、もちろん売り上げといった数字も見ながら、今市場では何が、どういうところが本当に求められているのかを分析します。そしてトレンドです。ファッションのトレンドもそうだし、ナースウェア業界の中でも、今求められている素材はどんなものかといった変化をチェックしています。
それらのインプット、情報を知った上で、「ジェラートピケ&クラシコ」に関しては、ジェラート ピケを扱う株式会社マッシュスタイルラボの担当者様とミーティングを行います。そこで私たちの希望とブランドの世界をすりあわせていきます。ユニフォームを病院様にお届けするために、物性をどういうふうにするか、看護師さんが求める機能、必要な機能は何かというところを考え、デザイン面では病院という現場になじむようにバランスを取っていくという立ち位置ですね。
-クラシコさんの文化と、これまでの中尾さんの経験がうまく生かされている部分は何かございますか
クラシコには、機能性や工業洗濯耐久性が強く求められるメディカル業界の中において、私が当時パリコレで感じた美しいもの、気持ちの良いものは人を感動させることができるという信念があります。白衣を含めユニフォーム専用の生地は、種類がたくさんあるのですが、一般的には着心地の良さと、素材の強さはトレードオフになってしまいます。しかし、私たちはそのどちらも諦めないために常に新しい開発に挑戦しています。クラシコでは着心地の良さを優先し、一般のファッション向け素材から調達する場合が多いのです。
ところが、一般のファッション向け素材にはユニフォームが求める耐久性がない。「この素材ならユニフォームでも耐えられるのでは」というクラシコの知見を活かして素材を採用し、メディカルユニフォーム向けの洗濯試験を繰り返しながら、糸や生地メーカーさんと改良をしていきます。
着心地と耐久性という、相反する要件を追い求めながら、しっかりと形にできる部分がクラシコの強みで、どこにも真似できないんじゃないかなっていう自負があります。
看護師さんのモチベーションが高まる、もっとかわいいナースウェアを作りたい
-もともと看護師でありファッション関係のクリエイティブもやられていて、これらの経験が商品企画に活かされているのでしょうか?
ジェラートピケ&クラシコのプロジェクトでは、ジェラート ピケらしさをどこまで医療現場で表現できるというところは、これまでの経験を生かしながら、とてもこだわっています。医療現場としては、あまりたくさん装飾を付けたくない、またシンプルすぎてポケットがないのも不可です。制約がある中でもブランドの世界観を表現するために、色や刺繍、プリントの柄、シルエットにもこだわっています。
デザイナーやパタンナーとも話しながら、いろいろな案を皆で出して、よりよいユニフォームを目指していくのです。「かわいいけれど汚れがつきやすい」「ポケットにペンを挿しても倒れずにすぐ使えるか」などさまざまな工夫をします。見た目や耐久性も大事ですが、機能面も忘れてはいけません。
-ご利用のお客様からどのような反応を得ていますか?
ジェラート ピケ&クラシコを着た看護師さんから「患者さんから『(ナースウェアが)かわいいね』って言われました」と、患者さんと新たなコミュニケーションが生まれたという声を聞きました。また、SNS で「ジェラート ピケのユニフォーム届きました!」と写真を投稿してくださる方に対し、「全部これになればいいのに」といったコメントを読むと、つくってよかった!と嬉しく思います。
白衣やユニフォームは、1日8時間、夜勤があると交代制でも16時間も着ます。普段の服よりも長く着るわけで、そのために女性でも男性でも、美しくありたい、綺麗でいたい、かっこよくいたいという本能的な気持ちを、二の次にしなくて済むようにしたいです。
以前アンケートをしたときに「ユニフォームで働きたいと思う」「働くモチベーション上がる」というご意見が7〜8割ありました。みんな他の選択肢があることを知らないから、今のユニフォームを着ているだけではないでしょうか。望むものがあれば、それを選びたいという気持ちは、あると思います。
-今後、商品企画において、医療機関の方に対して何か貢献をしていきたい点はありますか
もっと選べる楽しさを提供したいです。ほかのブランドさんとのコラボレーションやクラシコオリジナルブランドの展開も考えていきたいです。
またクラシコでは、SDGs(Sustainable Development Goals。持続可能な開発目標)を考慮して環境負荷を考慮した商品も作っていきたいと考えています。病院向けのユニフォームは統一の規格で4年間使うものですし、定期的に廃棄処分されるので、実はリサイクルしやすいフォーマットです。この仕組み作りを、他の業者さんと一緒にやっていきたいと検討しています。
-お母様やご自身も看護師の仕事をされた上で、今のクラシコの仕事をどう感じていらっしゃいますか
看護師時代、人間について勉強させていただきました。看護師の皆さんのことは本当に尊敬していますし、母に対してもそう思っています。それで、自分の中に医療に携わる人に恩返ししたい気持ちを抱いていました。私が今いるこの場所は、直接的には医療に関われないけれど、恩返ししたいという願いは叶っています。
そのうえで、個人的にはもっとかわいいナースウェアを作りたいと思っています。そして、売れる商品、ヒット商品を作りたいです。ヒットするということは、多くの医療従事者さんが本当に求めているというものですから。


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(3)ラーニングアプリ=社員向けのeラーニングや小テスト、教材配信などに利用できる。設問形式は動画や音声も含む選択、チェックボックス、穴埋め、並び替えなど8種類に対応。試験実施に有効な制限時間の設定や自動採点も可能。
管理者は、ブラウザ上の簡単な操作で各種コンテンツを作成でき、利用者のアクセス履歴や回答・解答データの集計も行える。現場と管理側の連携をサポートできるのはビジネス向けアプリならではのメリットである。
また、オフライン操作に対応しているので、フィールドワークや移動中にネット接続を気にすることなく活用できる。
豊富な導入事例から2つのケースを下図に掲載した。
コンテンツデータ保存用のストレージは1社あたり初期容量15GBを確保。利用料は1ユーザーにつき月額500円と非常に安価だ。
世界最軽量の端末から運用管理までトータルに支援
東芝クライアントソリューションは、「dynaCloud seap」をフル活用する端末として東芝製のWindowsタブレットも取り扱っている。
現在のお勧めは、世界最軽量の579gで超薄型のWindows 10タブレットである「dynaPad S92」。12.5型の見やすいタッチスクリーンに高精度アクティブペンと独自の手書き技術で“書きやすさ”も加味した。専用キーボードを装着すればノートPCのように使うこともできる。
同社は、ウイルス対策やデータ暗号化、端末の盗難・紛失時にも役立つデバイス管理や緊急サポートなど安全・安心な運用を実現する各種サービス、端末に個別設定やアプリのインストールなどをして納入するキッティングサービスも行っており、トータルサポートも強みである。
Windowsタブレットの新規導入時には端末からアプリ、運用管理まで、東芝クライアントソリューションにすべて任せることができるのだ。
東芝クライアントソリューション株式会社
国内事業統括部 国内開発営業本部
TEL:03-5144-3833
東京都江東区豊洲5-6-15
URL:http://www.toshiba-tcs.co.jp/
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20人以下働き方改革業務の効率化タブレット・スマホ・アプリ21から100人IoT・位置情報Web&SNS製造業人材活用・採用Office系・グループウェア・チャット


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メガゾーン23 PART II 秘密く・だ・さ・い
シリーズ第2弾。殺人犯として追われるようになった省吾。世間に背を向けるようにして暴走族の「トラッシュ」に身を寄せた彼は、半年振りに由唯との再会を果たす。
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アニメ「メガゾーン23 PART II 秘密く・だ・さ・い」のキャストと製作陣は?
声の出演: 矢作省吾 (矢尾一樹)
声の出演: 高中由唯 (川村万梨阿)
声の出演: B・D (塩沢兼人)
声の出演: イブ (宮里久美)
声の出演: ライトニング (千葉繁)
声の出演: 白鳥少尉 (速水奨)
声の出演: シンディ (小粥よう子)
声の出演: レイナ (榊原良子)
アニメーション制作: (A.I.C)
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メガゾーン23 PART II 秘密く・だ・さ・い見逃し動画はYoutube・GoGoアニメやdailymotionで観れる?
警視庁のサイトで確認する
ネット動画配信サービスを利用しない方法として、YouTubeをはじめアニポ、B9、GoGoアニメ、NoSub、dailymotionなどの動画共有サイトでアニメや映画、ドラマが投稿されています。
無料で視聴することができるかもしれませんが、2012年10月から違法ダウンロードの刑事罰化が実施され違法ダウンロード(動画の場合は視聴も含まれます)
違法にアップロードした者が裁かれるだけでなく、漫画村などの海賊版サイトによる被害の深刻さから今後も厳罰化がさらに加速することでしょう。
また、インターネット上は匿名だから大丈夫と考えている人も少なくありませんが、警視庁からすれば情報開示請求を行うのは簡単な事です。
この他にも動画共有サイトに違法にアップロードされたアニメや映画・ドラマを見ることの危険性について紹介します。
【違法アニメ・ドラマ動画サイトは危険】
違法ダウンロードの厳罰化と視聴者のユーザー情報の特定
スマホやPCがウィルスに感染する可能性が高い
スマホやPCの故障やバッテリー消費が早くなる
個人情報の漏洩や金銭被害
たった月額1,000円程度をケチってウィルスに感染したり、逮捕のリスクを犯したり数百万円以上の罰金を払うリスクがあります。
ネット動画配信サービスには無料トライアル期間があるので、うまく利用すれば安全安心に高画質なフル動画でアニメ・映画やドラマを楽しめます。
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text:
出張には、国内外を問わず1年に一度は子供を一人ずつ連れていきます。今でも海外へ子供を連れて行くときは、小児科医の妻に薬品などの準備を手伝ってもらいます。私自身は海外で病院にかかることもあるのですが,子供達には妻の遠隔の指示を頼りに薬を処方することが多いです。それでも、私が海外で妻の仕事が忙しい時は、年に4,5回ほど、妻の母に応援に来てもらいます。沖縄からなので来てもらうのが大変ですが、良くお願いしています。いろんな方の協力は育児には不可欠だと強く感じています。
子育ては大変ですが、子どもを介して出会った人たちや参加した行事から、少しは地域を理解できたような気がします。その中で、この年になると新しい友達は作りにくいのですが、保育園や学童保育園で出会った父親たちと一緒に「おやじの会」を8年も続けていることが大切に思えます。
子育てに参加してこその収穫ではないかと思います。
地域のことを理解するためには育児で苦労した方がいい
同僚の多くが地域研究者であり、子育てに対する理解度は他の部局に比べて高いと思います。休日開講のセミナーに子供を連れていくことも多いです。
自分の発表時は近くの教員や学生にみてもらっています。そうやって部局の中で無理せずセミナーに参加できることは、今までの研究所の取組の成果でしょうか。
子育て経験者の上司からは「地域の事を理解するためには、育児で苦労した方がいい」とエールをいただいています。
職場の一室を借りて、外国人研究者や留学生・学生たちとの飲み会も、子連れで参加します。子連れだと一次会で切り上げて帰宅することが多いのですが、そのおかげで生活リズムが保たれているのだと思います。夕方、学生と職場の前の鴨川でランニングをするなど、子育ての合間を縫って運動することも心がけています。
若い世代へのメッセージ
子育ては、自分の仕事や研究に充てる時間を制限することにあるかもしれません。が、それ以上に得られる多様な経験が大きいと思います。
研究者を目指した理由:
世界各地の特有な自然を相手に、実践的な仕事がしたかった。
インドネシア・スマトラ島の熱帯泥炭地をターゲットとして、地域住民を巻き込んだ災害リスクの抑制と生計向上に関する研究を行っています。中央アジア・アラル海流域においても、バイオマス資源の持続性を検討しています。
研究テーマを選んだ理由:
地球規模の環境問題として重要であるにもかかわらず、なかなか解決が難しいから。
研究で心がけていること:
京都の研究所ではなく、海外の現場で様々な人と議論することで問題解決を目指しています。
海外の現場で働いている姿を学生だけでなく子供達にも見せたいと思っています。その一環として、CSEASオンライン動画プログラムとして一部を公開しております。
興味のある方は、一度覗いてみてください。
https://onlinemovie.cseas.kyoto-u.ac.jp/
学内および公的制度やサービスの活用
子供達は京都市の保育園、沖縄県の保育園や幼稚園、海外など様々な地域で支援を受けました。京大病児保育室には、長女と次女がお世話になりました。逆に2015年当時京大保育園入園待機乳児保育室は予算の都合で女性が優先されており、「男性は京大ではなく母親の勤務先にお願いしてください」と言われ、逆に保育園からは「京大に勤務されている方は入園待機乳児保育室を利用してください」と言われ、仕方なく遠く離れた民間の一時保育施設2ヵ所を利用しました。今は男女の違いは改善されているのでしょうか?
「今は大丈夫です!(センタースタッフ)」
写真撮影の際に笑ってくださいとお願いすると、はにかんでおられました。先生の真面目な飾らない性格が笑顔あふれていました。
奥様のことを話されるときは、決まって「妻はどう思っているかわからないけど」と連発されていました。4人の子育ては本当に大変でしょうし、夫婦の協力なくして生活が成り立つはずもありませんが、相手を思いやる夫婦二人三脚のバランスが大事だと感じました。
第一線で活躍する研究者たち
最先端で輝く先輩たちのキャリアパス
イクメンたちのワークライフバランス
© 2018 Kyoto University Gender Equality Promotion Center


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text:
100円ショップ「ダイソー」が新百合ヶ丘エルミロード4階に2020年10月9日オープンしました!新コンセプト「だんぜん!ダイソー」を発信する旗艦店となり、スタッフ募集も行っています。
2021年3月4日100円ショップ「ダイソー」が新百合ヶ丘に!「ダイソー新百合ヶ丘エルミロード店」は新コンセプトを発信する旗艦店 ・人気の100円ショップであることと、大型店ということもあり話題になりました
03.Uber Eats(ウーバーイーツ)が新百合ヶ丘周辺の麻生区、多摩区、稲城市でも利用できます!スタバやゴンチャなど(1,500円分無料のクーポンも)
新百合ヶ丘周辺の川崎市麻生区や多摩区、稲城市でも「Uber Eats」が使えるようになりました!スターバックスやゴンチャのほか、ガストや大戸屋などの食事メニューも多数あります。
2020年6月7日Uber Eats(ウーバーイーツ)が新百合ヶ丘周辺の麻生区、多摩区、稲城市でも利用できます!スタバやゴンチャなど(1,500円分無料のクーポンも) ・最初の記事は2018年だったのですが、その後新百合ヶ丘周辺も対象エリアになりよく読まれた記事となりました
・新型コロナウィルスの影響でデリバリー需要が増えたことが、よく記事が読まれた要因にもなりました。
04.麻生区での感染者が判明した新型コロナウィルスの情報と川崎市の対応について
麻生区の男性が新型コロナウィルスに感染していたことが判明しましたので、その情報と川崎市の新型コロナウィルスの対応について紹介します。
2020年4月4日麻生区での感染者が判明した新型コロナウィルスの情報と川崎市の対応について ・2020年3月22日に新型コロナウィルス関連として最初に記事にしました
・麻生区内で新型コロナウィルス感染1例目の記事になります。
05.登戸駅前の区画整理や再開発は今後どうなる?進捗状況や「まちづくり方針」を紹介
登戸駅前では「登戸土地区画整理事業」として、区画整理が進んでいます。小田急線を利用されている方は電車からも工事の状況をみている人も多いと思いますので、今後どのように進んでいくのかをまとめてみました。
2022年1月3日登戸駅前の区画整理や再開発は今後どうなる?進捗状況や「まちづくり方針」を紹介 ・2019年5月の記事ですが、追加で更新していることから継続的に読まれています。
・再開発への関心度の高さがわかります。
06.高コスパ!パスタやピザが安いイタリアンファミレス「オリーブの丘 川崎片平店」
サイゼリヤと比較されるコスパの良いイタリアンファミレス「オリーブの丘 川崎片平店」が湯快爽快くりひらの近くの華屋与兵衛の跡地にオープンしました。
2022年2月21日高コスパ!パスタやピザが安いイタリアンファミレス「オリーブの丘 川崎片平店」 ・コロナ禍でのオープンでしたが人気店のオープンであったことからよく読まれました
07.【5/2まで】川崎市の公表するコロナウィルス感染者249例の年齢性別、地域などデータまとめ(2020年5月2日発表時)
川崎市が公表している、コロナウィルス感染者の情報をまとめる記事になります。都度記事を作成してましたが、今後はこの記事を随時更新していく形にしていきます。
2020年5月2日【5/2まで】川崎市の公表するコロナウィルス感染者249例の年齢性別、地域などデータまとめ(2020年5月2日発表時) ・川崎市が公表している、コロナウィルス感染者の情報をまとめた記事です
・2020年3月12日の1例目から7月23日の488例までを更新していきました。
08.人気のハワイアンカフェ「コナズ珈琲 新百合ヶ丘店」はお店の外観からハワイアン
パンケーキやハンバーガーといったメニューが人気である上、お店がインスタ映えして話題のハワイアンカフェ「コナズ珈琲」が新百合ヶ丘にオープンしましたので、オープン後の様子も紹介します。
2022年8月7日人気のハワイアンカフェ「コナズ珈琲 新百合ヶ丘店」はお店の外観からハワイアン ・2020年3月19日のオープンですが、行列ができるほどの人気店となりました
・テレビなどでも取り上げられる話題の店ということで記事も読まれました。
09.【2020年】コロナ渦でも心の満足感を!毎年恒例!季節限定「エチエンヌ」のかき氷を画像で紹介!
新百合ヶ丘を代表するパティスリー「エチエンヌ」はリリエンベルグと並んで人気のお店で、毎年季節のフルーツを使ったかき氷を販売しており、コロナ渦の2020年も販売しています。
2020年2月23日臨海セミナー新百合ヶ丘校前、十二神社の津久井道側の空き地で共同住宅新築工事 ・毎年定番で人気のエチエンヌのかき氷に関する記事です
10.イオンスタイル新百合ヶ丘の駐車場の無料になる条件が一部変更(2019年3月以降)
新百合ヶ丘のイオンに車で行かれる方は、駐車場の料金が無料になる条件が一部変更になりましたので事前に確認してください
2022年6月19日イオンスタイル新百合ヶ丘の駐車場の無料になる条件が一部変更(2019年3月以降) ・少し古い記事ですが新百合ヶ丘周辺の方はイオンに行くケースが多いことからか継続的に読まれています
2020年総括と2021年の豊富
2020年の「新百合ヶ丘タイムズ」
2020年は新型コロナウィルスの影響から、その影響を大きく受けた内容の記事がよく読まれる傾向にありました。また、その他にもダイソー、オリーブの丘、コナズ珈琲のオープンに関する記事がよく読まれました。その結果、Top10の記事の合計PVが2019年の約20万PVから2020年は約32万PVと約16倍になり、記事全体でも160万PVとなりました。また、約30万人の方に読んでいただけるようになりました。
2021年の「新百合ヶ丘タイムズ」
2021年も新百合ヶ丘周辺の日常に役に立つ情報やちょっとした楽しみにつながる情報などを積極的に発信していきますので、TwitterやFacebookなどで積極的にシェアなどしていただき一緒に新百合ヶ丘を盛り上げていただけるとありがたいです。
2020年の1年間を通じてよく読まれた記事をまとめました。
新百合ヶ丘でどのようことが話題になったか確認してみてください。
・合計で約30万人の方に読んでいただき約160万PV
・1位から10位の記事で合計約32万PVhttps://t.co/KSeOhlnsmw#新百合ヶ丘タイムズ #新百合ヶ丘
— 新百合ヶ丘タイムズ (@shinyuritimes) December 31, 2020
その他の年のよく読まれた記事は以下にまとめています
2019年よく読まれた記事「新百合ヶ丘タイムズTop10」を紹介(合計約20万PV) 2018年よく読まれた記事「新百合ヶ丘タイムズTop10」を紹介 2017年よく読まれた記事「新百合ヶ丘タイムズTop10」を紹介
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第29回 気候風土と共に生きる料理人のユートピア シェフズ・テーブル by Katsuhito Inoue「ザ・リッツ・カールトン京都」後編(京都市) | | 旅恋 旅に恋するウェブマガジン
料理人と食べ手、どちらも幸福になる「シェフズ・テーブル by Katsuhito Inoue」を実現した、エグゼクティブ イタリアン シェフの井上勝人さん。前編では、私が体験した夢のような時間を紹介しました。
でも。それだけじゃない。実は井上さんは、夢をシェアして周囲を巻き込み、チームを組み上げるのがとてもうまい人なのです。たとえばトップ画像の専属庭師の鈴木耕喜さんもサポーターのひとりです。
ディナーを体験した翌日、こちらも井上さんの夢に巻き込まれたひとり、江戸時代から続く京野菜農家「石割農園」の石割照久さんを訪れました。
(石割農園・石割照久さんが暮らす風格ある日本家屋)
石割家は30代以上続く由緒正しい家柄で、石割さん自身は分家の10代め。朝採れの京野菜のほか、プロの料理人からのニーズが高いヨーロッパ野菜やハーブなど、年間で百数十種類の野菜を育てています。
この日、井上さんが目をとめたのは、近ごろ東京でもよく見かける「プンタレッラ」の花。
「花は風味があるけれど、あっという間にしぼんじゃうのよ」(石割さん)
「えっ、ということはお客様が召し上がる直前に採ればお出しできますよね、ねっ」(井上さん)
「も〜、しょうがないなぁ。じゃあまず料理に使えるか、ちょっとやってみなよ」(石割さん)
みずみずしいプンタレッラの花を抱えて、井上さんはほくほくと嬉しそう。ここからまた新しい料理が生まれるのでしょうか。
(京野菜の種類豊富なとうがらしや青みかんが旬を迎えていました)
よそ者が溶け込みにくいともいわれる京都で、縁もゆかりもなくゼロからスタートして、いまや作り手にも愛されている井上さん。
「普通、ホテルのシェフはわざわざ畑になんて来なくて、専門部署が仲買いから仕入れるものでしょう。それがこの人はちょくちょくやって来ては、あの野菜がほしい、こんな味の野菜をつくってくれって言うんだよね」と石割さん。
自分の料理に合う好みの味の野菜といえば、思い出すのはザ・リッツ・カールトン日光の総料理長(※関連記事はこちら)。この人も栃木県中の生産者とネットワークを築き、スター農家に自分好みの野菜をつくってもらっていたっけ。もしかしてこれ、ザ・リッツ・カールトンの料理人に息づくDNAなのかも。
(ジューシーな赤カブや希少なプンタデッラの花をゲットしてご機嫌な井上さん)
そんな井上さんの活躍は、シェフたちにも注目されています。「シェフズ・テーブル by Katsuhito Inoue」をさっそく体験したのは、大阪の名店「La Cime」の高田裕介さん(※関連記事はこちら)。
「出身地でない土地で、そこに溶け込み、地域の食材や食文化を理解して、その魅力を見つけ出し、発信する。なかなか大変なこともありますが、井上さんはがんばっている。応援したいですね」(高田さん)。
奄美大島出身で大阪にレストランを構え、「ミシュランガイド京都・大阪+和歌山2022」二つ星、2021年「アジアのベストレストラン50」8位、2021年「世界のベストレストラン50」76位と、日本を代表するトップシェフとして、関西のガストロノミーのフロントランナーを、長い間ほぼひとりで背負ってきた高田さん。同じ関西を拠点とする料理人として、温かく見守っているようでした。
(青森の山栗の焼き餅をカラメリゼして鶏卵と蒸し栗をのせた小菓子)
時が移ろうように、二度と同じメニューには出合えないかもしれない「シェフズ・テーブル by Katsuhito Inoue」。次回は季節を変えて、特別な日にお邪魔したい。ということで誕生日を調べてみたら「夏至」の「半夏生(はんげしょうず)」。
井上さん、この季節にはどんな料理をつくってくれますか?
ザ・リッツ・カールトン京都 https://chefstable.ritzcarltonkyoto.com/
「シェフズ・テーブル by Katsuhito Inoue」は公式サイトから予約できます
※料理はすべて訪問時のもの。季節などにより変更されます
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text:
②与えられた部門でガバナンスを発揮する
この場合は必ずしも役職者に限らず、リーダー的な人物が周囲を盛り上げて良い雰囲気を作り上げ、目標に向かって進んでいける状態にすることを「ガバナンスを発揮する」と言います。
時には仲間から反発されることもあるでしょうが、その反発を上手く利用して目標達成に向かうのもガバナンスの方法でしょう。
所属員の性格を見極めながら振る舞うことがガバナンスの発揮です。
③そのやり方はあなた独自のガバナンスなので良いと思う
周囲を束ねるのは厳しくすること、褒めること、任せること、など色々な方法があります。
自分のやり方を決めても良いし、その都度変えていくこともできます。
それを決めるのはガバナンスを利かせなければならないその人自身であり、時に「このやり方で良いのか?」と悩むこともあるでしょう。
そんな時にその人を評価する人物が発するのがこの言葉です。
「ガバナンス」を言い換え・類語は?
セクションを管理することや、仕事を進めていく力をマネジメントと言います。
仕事をする上で出世するにはこのマネジメント力が重要です。
マネージャーはマネージメントする人であり、自分を管理するとともに他の社員や業務自体を管理する人とも言えます。
マネージメントは個人個人で捉え方が異なり、必ずしもマネージメントという言葉自体には肯定的な意味はなく、悪い場合でもマネージメントは使われます。
管理能力とは仕事、部活、自分自身など、あらゆる対象について使える言葉だと思います。
スケジュールを立てて仕事をしたり、部下を団結させるために飴と鞭を使い分けながらまとめ上げていくのが管理能力のある上司と言えるでしょう。
自分の仕事を順調に進めるのも管理能力です。
能力のことを言っているので、「ある」「ない」で表現できます。
統治力とはまとめる力の方で、企業のセクション、社会、家庭など組織の中で発揮される力のことを言います。
行動で示す場合だけでなく言葉で示す場合もあり、政治家や宗教家にもこの統治力が重要と言えるでしょう。
悪い方向に向かうと洗脳になってしまい、大きな問題に発展することも考えられるので、この統治力は良い方向で使われるべきものだと思います、
「ガバナンス」の使用上の注意点
カタカナ用語になるため、聞く人によっては毛嫌いされる恐れもあります。
わざわざカタカナで言う必要もなく、誰もがわかりやすい言葉で表現することが大切ですが、統治力などと堅苦しい日本語で表現するより柔らかい印象を与えることもできるので、状況に応じて日本語とうまく使い分けるのが良いでしょう。
言葉として発音するときも、イントネーションをどこに置くのかで聞き手の印象も変わります。
「ガ」に置くと英語的な印象になりますが「バナンス」に置くとカタカナ的な印象になってしまい拒否感を持たれる恐れがあるかもしれません。
最近はなんでもカタカナで言う世の中なので、状況に応じて上手く使い分けておきたいものです。
使う場合もしっかりと意味を理解して発言しないと、誤って伝えてしまったり矛盾してしまったりすることも考えられるので注意が必要です。
ガバナンスはそれ自体英語なので、英語で言い換えることはありません。
似たような意味の英単語としてはmanagementという単語が挙げられます。
日本語としてもマネージメントという単語で一般的になっています。
ガバナンスは仕事をする上で後輩や部下ができると必ず身につけるべき能力だと言えます。
目標を達成させるために組織を良い方向にまとめて前進させることが「ガバナンスを発揮する」と言えるでしょう。
その発揮がさらに自分をステップアップさせる可能性があります。
転職プロ集団が運営。 運営メンバーは転職エージェント・転職サイトへ精通しており、元人事や採用担当・面接官の経験がある者が在籍しております。 執筆者は基本的に『匿名』としているため、採用側の裏事情や転職ノウハウを包み隠さず情報提供しております。 運営者情報
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また、話を聞いてもらう時には、ここだから話せること、というか、ここでしか話せないこと、例えば自分の嫌なところや、思い出すと心が痛くなるような過去の思い出も全て吐き出しました。
それができたのは、ここでなら何を話しても大丈夫、という安心感があったからで、実際、何を言っても受け止めてもらいましたし、それに対しても客観的にコメントや質問をもらうことで、自分に対しての理解が深まるだけでなく、心の中のモヤモヤも解消していったように思います。
約8か月、6回にわたってこういったことを繰り返し、自分がどういう状態を望んでいるのか、そこに向かって何をすべきかが明確になりました。
このことは、キャリアだけではなく、今後の人生を考えるにあたってとても大きな成果だと思っています。
むしろ安易に転職活動をせず、自分とじっくり向き合うことでどんな会社で働きたいか、どんな仕事をしたいか、という前にあるべき、自分が望む状態を知ることができて本当によかったと思います。
結果として今回は転職はしていませんが、仕事を考える時に自分の経験や職種、業界という視点だけでなくどういう人生でありたいか、どう社会に役立っていきたいかを考えるようになったことで、自信を持って今後のキャリアを歩んでいける気がします。
この年齢になっても、自信を持ってやれると言えることがない、何をやりたいか分からない、という恥ずかしい状態でしたが、恥ずかしさを超えてセッションに申し込んでよかったです。


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旭山動物園は旭川駅から車で30分ほど。駅からバスも出ているので、車がなくても訪れることができますよ◎
旭川動物園の見どころについては、以下の記事で詳しく解説しています。
動物園大好きライターおすすめ!旭山動物園の魅力をレポート!
実は私、動物園が大好きで、動物園を目的に旅行に行くこともあるくらいなのですが、中でもおすすめなのが北海道旭川市の旭山動物園。ペンギンの散歩で有名な動物園ですね。今回はこの旭山動物...
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やっぱり外せない定番スポット!青い池
晴れた日に見ると、池の水が本当に青いです!
写真映え◎のスポットとして外せないのが青い池。Macの壁紙にも使われ、世界的にも一躍有名になりました。
青い池はその名の通り、青の絵の具を混ぜたような不思議な色をしているのが特徴。池の水に含まれるコロイドという物質に太陽の光が当たると、人間の目には青く見えるのだそうう。あくまで「青く見える」というだけで、実際の池の水は透明らしいです。不思議ですね。
池の中には立ち枯れたカラマツの木々が残り、とても幻想的な雰囲気を作り出しています。この青い池がより美しく見えるのは、太陽の光がたくさん当たる晴れた日。写真映えを狙うなら、天気予報をチェックしてから行きましょう◎
さらに、冬の夜間はライトアップもしているそう。美瑛市街地から少し離れており、積雪も心配ですが、冬に訪れる際は夜もおすすめです。
7月はラベンダーの見頃!富田ファーム
夏に富良野を訪れるなら、ぜひ見ておきたいのが満開のラベンダー!富良野はラベンダーの見られるスポットがいくつかありますが、有名で規模が大きいのが「ファーム富田」です。
ラベンダーは「おかむらさき」や「はなもいわ」「濃紫早咲」など多数の品種が植えられており、微妙に色の違う紫のグラデーションを楽しめます。それ以外にもさまざまな花が植えられており、花畑はなんと13もあります!時期によって見頃となる花や花畑が違うので、訪れる時期によって違った花を楽しめますよ。
おすすめは7月中旬〜8月上旬頃(ラベンダーメインで行くなら7月中がいいです)。ラベンダーはもちろん、その他の花も咲きそろった鮮やかな花畑を堪能できます。敷地が広いため、すべての花畑を見たりカフェで休憩したりすると意外と長時間滞在になるので、時間には余裕を持っていくのがいいですよ◎
どこを走ってもどこを撮っても絵になる美瑛の丘
美瑛の市街地から少し外れた丘の方には「セブンスターの木」「ケンとメリーの木」「北西の丘展望公園」「ぜるぶの丘」など多数の写真スポットがあります。どこを撮っても絵になりますし、車で走っているだけで、周りの景色が本当にきれいですよ。
なかには駐車場がないスポットもあるので、車には十分注意して観光してくださいね。
北西の丘展望公園からの景色。ピラミッド型の展望台があるので、眺めが良くておすすめ
色とりどりの花がきれいな「ぜるぶの丘」
美瑛川に地下水が流れ込む「白ひげの滝」
びえい白金温泉の近くにある「白ひげの滝」。岩の間から染み出た地下水が美瑛川に流れ込む様子がきれいな観光スポットです。
滝の近くには行けないため、橋の上から眺めるかたちになります。滝の向こう側には十勝岳が見え、晴れている日には絶景が楽しめます。また、写真を見てお気づきかもしれませんが、美瑛川は青い池と同様、コロイドという物質が含まれていて少し川の水が青く見えますよ。
今回は、旭川・美瑛・富良野の観光スポットを5つご紹介しました。この地域は絶景スポットが多く、北海道らしい景色が味わえる地域でもあります。北海道旅行に行く際は、ぜひこちらのスポットにも足を運んでみてくださいね。
北海道富良野国内旅行旭川美瑛観光スポットラベンダー旭山動物園ファーム富田
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そのため、抜歯を提案されたときはメリットとデメリットバランスを考えて、実際に抜歯をするかどうか医師と話し合うことが大切です。
その② どこで抜いてもらうか確認する
矯正歯科でそのまま抜歯をしてくれる場合もありますが、医師の腕によっては歯の根っこが残ってしまったり、途中で折れてしまったりといったトラブルが起きる可能性もあります。
歯を抜く場所を自分で選択できそうであれば口腔外科で抜歯してもらうことをおすすめします。
歯科医院では虫歯の予防や、矯正歯科や審美歯科のように見た目を美しくすることをメインとしていますが、口腔外科の場合は歯茎の切開や顎の外傷など、外科的な処置を行うことがメインになっています。
処置するのも歯科医師ではなく医師となるので、設備や腕前的にも抜歯してもらうには最適です。
その③ 保険が効かないので費用を確認しておく
歯列矯正のための抜歯は保険が適用されないので、自費診療となります。
矯正歯科によっても異なりますが、大体1本抜くのに6,000円ほど掛かると思っていただければ良いです。
私は大学病院の口腔外科で抜歯したのですが、4本抜いて30,000円ほどでした。※初診料や処方箋代なども含む
痛み止めとしてもらうカロナールやロキソニンも自費になるので、別途費用が発生する場合もあります。
歯列矯正の抜歯は左右で1回ずつが基本
私の場合、上の歯は4番、下の歯は5番の計4本を抜歯しましたが、抜く場合は1本ずつではなく左右でまとめて抜いてもらいました。
1回目は右上と右下の歯を1本ずつ、2回目は左上と左下の歯を1本ずつです。
1回抜歯をすると傷が塞がるまで約2週間ほど空けてから次の抜歯をすることになるので、4本抜くとなると約1ヶ月掛かりました。
例外もあるかもしれないですが、参考にしていただければと思います。
ワイヤーの装着は抜歯が終わってから
基本的に、ワイヤーと呼ばれる矯正器具の装着はすべての抜歯が終わってからになります。
私の場合、抜歯してから歯が動いてしまわないように固定をする「パラタルバー」という器具については、抜歯前に設置しましたので、ワイヤー以外の矯正器具は例外で抜歯前の装着となることもあるようです。
抜歯の痛みはあまりなかった
私は大学病院の口腔外科で抜歯をしてもらいましたが、一番痛かったのは歯茎と歯の根元への麻酔の注射で、抜くときの痛みは麻酔で全く感じませんでした。
抜く時に特有の「メリメリ」といった感触はあるので恐怖感はあるのですが、30分くらいで帰れてそのまま仕事に行けるくらいの処置でした。
抜いた後も血が止まるまでは口の中が気持ち悪いくらいで、痛み止めを服用しなくても何も感じませんでした。
以前普通の歯科で親知らずを抜いたときは、頬に青あざが出来たり、数日ズキズキと痛んだりということがあったので、口腔外科のうまい先生に当たったのかもしれないですが…。
今回は、歯列矯正で抜歯が必要になったときに気をつけることを3つに絞ってまとめました。
抜歯をしないことが無条件で良いとは限らない
抜いてもらう場所も重要
保険が適用されないので費用は要確認
抜いた後に気をつけたほうが良いことは別途まとめようと思いますが、抜歯が必要と言われたときの参考になれば幸いです。
乾燥肌+アトピー肌で肌の悩みが尽きない30歳主婦。30代に突入して急に肌質が変わってきて焦り中。
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では、どういった部分を見直せば、どういったところに影響を与えるのでしょうか?
例えば、「オファーの導入(通常8500円の施術が初回は1980円とか)」や、ベネフィットの変更(骨盤矯正で痛みを取る、という訴求から、骨盤矯正でスタイルを整えるに変更するとか)といったことを行えば、初回のハードルが下がる分新しい患者層の開拓につながる可能性はありますし、訴求が変わった分新しいターゲット層が来院される可能性も広がります。
もちろん、こういった変更が一番良いという訳ではなく、こういった変更も視野に入れれば、今までと同じ集客媒体でも、新しい層へのアプローチは十分可能になる、ということをしっかりと認識してもらいたいんですね。(必死に新しい集客媒体探しに走り回らなくても、集客の幅が広がります。)
実際、私のクライアントさんの院で産後の骨盤矯正のチラシを撒いていた時、以前は「産後の腰の痛みを取る」といったような訴求のみで作成していたチラシは、なかなか反応が取れなかったのですが、思い切って商品のコンセプトを「産後で崩れた体型を骨盤矯正で引き締めて、以前の体型に戻す」という美容本面の訴求に変えてからは、かなり反応が取れるようになったケースもあります。(ただし、これはあくまでもこの先生の地域でそうだっただけで、全部の地域でそうだとは言えませんが。汗)
あるいは、単発ではなくプリカや回数券の導入、パッケージ料金の変更などを行えば、リピート率や契約率に影響を与え、結果的に患者さん1人ひとりのLTVが大きく伸びていく可能性もありますよね。
単発リピートをしっかりと取れるレベルの先生なら、単発のほうが単価は高くなるので良いですが・・・・・・残念ながら多くの場合、回数券やプリカを導入した場合のほうが患者さん1人あたりのLTVは伸びることのほうが多いです。なかなか理想通りにはいかないということですね。汗
この時に勘違いしてほしくないのは、決して「まとめ売りして価格を下げて買いやすくすることだけが最適な方法ではない」ということを知っておいてもらいたいです。
例えば、僕のクライアントさんのケースでいうと、もともと6回の回数券を2万円になるかならないかくらいの価格(ちょっとうろ覚えですいません。)で最初に提案していたのを、最初から15回券で5万円手前くらいの価格パッケージへ変更したところ、リピート率が伸びたのはもちろん、契約率も伸びて、かなり経営状態が回復した例もあります。
6回の回数券をまず出して、それから継続してさらにもう1回買ってもらうという仕組みでやっていた時よりも、はるかにLTVが伸びたんですね。
まさに商品変更が集客(の成約率)に影響を与えたケースと言えるでしょう。
このように場合によっては、販売価格自体は上げてしまう方が上手くいくケースもあります。(これもまた院の状況によって変わるので、全部が全部この方法がベストというわけではありませんよ?)
まとめ.あなたの商品やパッケージは最適化されてる?
当たり前ですが「集客」というのは「商品・サービス」ありきです。
提供するものが何もないのに集客なんてできませんからね。笑
多くの場合、集客だけのことを考えて集客に取り組むよりも、商品そのものをしっかりと作り直して(手技そのものを変更しろってわけではなく、パッケージやコンセプトの話)そのうえであらためて集客を走らせるほうが圧倒的に成果が早く出ます。
商品・パッケージは一切変更しないのに、集客だけで全部なんとかしなくてはいけない、ってのはジャンケンでグーとパーしか出さずに勝て、みたいな話なんですよね。
ぜひ、自分で自分の院の可能性を狭めずに、価格帯・パッケージング方法・オファー・商品のベネフィット自体など、いろいろな部分を修正しながら集客をかけていくというマーケティング思考で、集客をおこなってみてくださいね^^
この記事を通して、できる限りたくさんの整骨院業界に関わる人に、整骨院の経営のノウハウを届けていきたいと思っています。もし、記事が面白いと思ったのであれば、
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なぜ、ほとんどすべての整骨院経営者が、集客や経営、売上をあげるための方法を間違えてしまうのか?
今後、整骨院業界はますます厳しくなっていく・・・・・・というのは何となく分かっているのに、具体的にどうしたらいいのか良く分からないと悩んでいたりしませんか?
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お釣りは出ませんが、額面が小さいので調整はしやすいと思います。
原則として飲食物のみ(酒、たばこは不可ですが、ジュースやオヤツなどは購入可能です)
ちなみに、チケットには社名が記載されています。
本人が半分負担して会社が半額負担している食事券
会社が従業員に対して、食事券などを普通に配るとそれは「現物給与」として、所得税などの課税対象になります。ただし一定の範囲では現物給与としなくてもよいということになっています。
食事代の半分以上を従業員(役員)が負担している
従業員負担額が3,500円以下
これを満たせば、非課税で食事代を会社が福利厚生費として負担可能です。この仕組みを利用しているのがチケットレストランです。
たとえば、会社から2,000円のチケットレストラン食事券をもらっている場合、従業員が1000円を食事代として負担(給与天引き)することで、2000円分のチケットをもらっているという形になっているわけです。
チケットレストラン食事券をもらっている従業員は、実質半額の負担で商品券をもらえているというようなものですね。こうした制度がある会社はいいですね。
ちなみに、導入する会社にとっても、従業員満足度を高めながらコストは全額経費(損金)にできるため節税効果ももたらすわけでメリットがあるシステムです。
チケットレストラン(旧:BV食事券)が使えるお店
さて、そんなチケットレストラン食事券が使えるお店はどのくらいあるのでしょうか。実はかなりたくさんあります。
主要コンビニでは上記がチケットレストラン対応です。なお、食事券ということですので、コンビニでお弁当を買うことは問題ありませんが、日用品やタバコ、お酒などを買うことはd系ません。
また、様々な飲食店・飲食チェーンも対応しています。
Cafe&Meal MUJI
このほか、個人経営のような飲食店も多数か酩酊しています。
こちらのステッカーのあるお店で金券として利用することができます。
全国で利用できるお店は58,000店以上となっており、東京のような大都市に限らず地方でも使えるお店はそれなりにあります。
なにより、最終的にはコンビニでも使えるので、なんだかんだで使えずに有効期限が切れてしまった……なんてことになるリスクは小さいと思います
参考:チケットレストラン食事券 加盟店一覧
チケットレストラン食事券は金券ショップで売れる?
基本的に、チケットレストラン食事券は冒頭でも書いたように、勤務先が食事代の補助として提供しているものです。
これは、一定の条件を満たしていることで、所得税等が非課税となる制度を利用しておりますので、金券ショップなどに売却して現金化するという事は制度趣旨に大いに反することになります。
金券ショップでは90%程度の掛け率で買取をしているようではありますが、チケットには社名が記載されていることなどを考えるとあまりお勧めは致しません。
以上、チケットレストラン(旧BV食事券)のお得な使い方、使えるお店についてまとめてみました。
執筆者・監修者:ふかちゃん
元証券マン。2004年より個人の金融リテラシー底上げのために投資、節約、キャッシュレス、ポイントなどの活用に関する情報を15年以上にわたり発信するマネー専門家です。
SNS苦手でしたけど最近はtwitterやっています。ぜひ絡んでくださいませ。
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⑥ スマホの使い方を研究し、アドバイスし合う場を提供します。
1.発見隊登録の個人情報は、発見隊の活動目的でのみ使用するものとします。
2.仲間は発見隊の趣旨に賛同し、地域社会や仲間への誹謗中傷等は厳禁とします。
3.発見隊で決定した情報は、個人の判断でみだりに公表することを厳禁とします。
4.各プロジェクトはリーダーを選出し、仲間は積極的に協力するものとします。
5.仲間は、だれでも話し合いの場を招集し、講師になれるものとします。
6.仲間は、発見隊の運営を賄うための経費を分担するものとします。
7.運営経費には、オンライン利用料、備品調達費、講師謝礼、事務費等を含みます。
投稿日: 2020-11-072022-02-09
発見隊の仕組み (概要)
「スマホでつながり発見隊」は、プラットホームに生えた一本の大木のようなもので、色々なメディアや仲間から吸収した情報をプラットホームに蓄えます。「希望のテーマ」(例えばスマホでつながり・自給の地域)を研究する夫々のプロジェクトは、プラットホームの上で育つ木のように、プラットホームから情報を吸収しながら、夫々独立した活動を展開し、 「希望に満ちた穏やかな未来の暮らし」を目指して成長します。
「スマホでつながり発見隊」には、オンラインでの情報交換と、集会所などに集って対面でおこなうリアルな話し合いと、2通りの会合を設けます。
オンラインは、日ごろ忙しい仕事の合間の時間を利用して、文章による意見交換を行います。
話が煮詰まったころに、集会所に集って顔を合わせてリアルに話し合いや意思決定をします。
オンラインの主役はスマホで、スマホAが発する情報は固有のもので、他のスマホがスマホAに成りすまして情報を発することは出来ません。スマホ所有者は、スマホが自分である認識の下にオンラインでの意見交換を行います。
投稿日: 2020-11-072022-02-13
発見隊の仕組み (詳細)
オンラインでの情報交換は、スマホのホーム画面に表示される掲示板で行います。
掲示板は、スマホ画面のSlackアプリ(上図)をタップして表示(下図)します。
掲示板には、「ワークスペース」と、「チャンネル」と「ダイレクトメッセージ」という3種類があります。
「ワークスペース」には「希望のテーマ」であるプロジェクト名(例えば、スマホでつながり発見隊)が、「チャンネル」には既定項目(#generalと#random)とプロジェクトの項目(メモ帳を使う)が、「ダイレクトメッセージ」には連絡可能な宛先のリストが、表示されています。
既定項目の「#general」と「#random」は、プロジェクトの全員が閲覧でき、前者は重要事項の全員連絡、後者はお知らせ程度の全員連絡に使い分けて使用します。
プロジェクトの中の項目は、沢山の情報を整理するためのもので、「メモ帳を使う」など仲間が任意に設置できます。
「ダイレクトメッセージ」は、個人間の連絡に使用し、投稿時に設定できるのは宛先だけで、発信元は全て利用しているスマホ固有のものとなります。
使用方法は、項目や宛先をタップすると、閲覧したり投稿したりする画面が表示されます。その画面の指示に従って簡単に行うことができます。
複数のプロジェクトに参加している人は、ワークスペースのプロジェクト名の先頭にある頭文字(「ス」スマホでつながり)の「ス」をタップすれば、ワークスペースのリストが表示されます。その中の該当するプロジェクト名をタップして目的のプロジェクトを開きます。
なお、個人間の連絡は第三者にはオープンになりません。したがって、自分宛に投稿すれば秘密のメモとして使用できます。
そのほか、沢山の使用方法がありますが、それは個々に研究してのお楽しみとします。
投稿日: 2021-06-162022-02-09
スマホでつながり発見隊は、令和2年2月3日から山口市市民活動支援センター「さぽらんて」で、週一回(火曜日午前中)オープンを予定していたのですが、新型コロナの問題が発生して、スタート出来ずに延期を続けています。
今後の開催予定と活動の概要
1.スマホでつながり発見隊の活動開始は、コロナ禍が治まって自由に外出が可能になってから行うことにします。
2.活動再開は、週一回(火曜日の予定)さぽらんての交流スペースかその近くに机を出して、スマホの使い方相談の場を設ける予定です。そこに立ち寄られ方に、スマホでつながり発見隊の説明をし、入会を希望される方には、スマホの使用方法の説明を慣れてもらえるまで何回でもします。
3.スマホの使用方法の説明は、マン・ツー・マン(無料)で使用支援し、講座など勉強会を開く予定はありません。支援する内容は、スマホの使い方なら何でも、解からないことの調べ方も含めて相談にのり、特にスマホでつながり発見隊で利用するメモ帳・Google・Slackはアプリと仲良くなってもらえるようにします。
なお、「穏やかな未来の暮らし」を語り合うことに興味のある方であれば、スマホの初心者の入会も大歓迎です。
また、活動が軌道に乗れば、「スマホが活きる街の屋台」としてイベント参加も考えます。
スマホの使い方の習得は学ぶより慣れろで、ずっと続けて慣れ親しむためのお相手をすることが大切と考えています。
投稿日: 2020-10-282022-02-13
入会時は、入会申込書に次のような個人情報を記入願います。
1.氏名及び性別、居住地域、生年月日、身長、血液型など
身長と血液型は、突然の非常時が起こった場合の医療的対処のためです。
2.電話(スマホ)、Eメール、特技・趣味、所属団体など
3.会員情報の表示名(愛称など)
4.SNSなどしてますか? Twitter、Facebook、Instagram、Line など
Googleアカウント(gmail.com)とSlackアカウント(.slack.com)は、入会申込時に定めて発見隊が登録し、後日連絡先へEメールで、ご連絡します。
未だ活動を始めていませんので、入会受付をしていません。
投稿日: 2020-11-072022-02-13
少子高齢化や若者の都市への集中によって、地方で暮らす人々の生活が寂しくなりつつあります、何とか地方のよさを顕著にし、人を呼び戻したいものです。
そのためには、色々な考えを地域の人々が共有して、実行可能なことを見出し、当事者として一緒に取り組むことが大切です。
その共有と意見の一致のための手段として、スマホを使って、あらかじめ意見交換し、忙しい日々の中でも、実際に顔を合わせた時、効率よく短期に決断が出来るように、スマホを使うことになれましょう。
投稿日: 2020-11-072022-02-13
「メモ帳」を使ってみよう
忙しい日常で、ふっと気付くことがあります。それをスマホのメモ帳に書き残し、後日時間があるときメモ帳を開き見返すと新たな発想が湧き、はっとすることがあります。
メモ帳への書き残しは「音声文字変換」を使うと簡単にできます。
ホーム画面のメモ帳アプリをタップし、メモ帳画面のキーボードの右上部のマイクマークをタップすると、「なんでも話してください」と表示され、マイクが息づいています。その間に言葉を発すると、上の空間に文字が記入され、文字をタップすると候補が現れます。何度も練習して慣れると出来るようになります。
YouTubeスマホのメモ帳に慣れようを参照ください。
投稿日: 2020-11-072022-02-13
「Google」を使ってみよう
Googleには沢山のアプリがあります。アカウントを登録しておけば、自由に使用できます。
たとえば、スマホからインターネットで自動的に送れる保管庫Googleフォトがあり、無制限の数の写真や動画が保存できます。
また、同様にGoogleドライブには、ワードやエクセル、パワーポイント、PDFなどの資料を大容量保管できます。
そして、それらをパソコンでもスマホやタブレットでも見ることができます。スマホでつながり発見隊のクラウド図書室にはGoogleドライブを使います。
投稿日: 2020-11-072022-02-13
「Slack」を使ってみよう
Slackはビジネスチャットとして多くの企業で使用されている連絡用アプリです。スマホでつながり発見隊の活動は「このアプリに出会って思い立った」といっても過言ではありません。


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text:
登別市は、豊かな自然に囲まれ、温泉が豊富にあり、
それらを生かした登別版ワーケーションを推奨しております。
登別版ワーケーションを実施したモニタツアーを紹介します。
複数人で体験や研修を通じてチームを形成していく「研修・チームビルディング型」
プロソフトクリーマーの肩書きを持つ森川さん。登別周辺エリアでリサーチから意見交換会までを実施した「ノマド・プレジャー型」
ファミリー型のツアー。両親など家族と同行し、温泉を楽しんでもらいながら、空いた時間で仕事をこなす「福利厚生・ファミリー型」
登別にはカルルス温泉、登別温泉などいろいろな温泉がありますので、それを紹介します。
ワーケーション施設の紹介
登別では、市内にある日本工学院北海道専門学校にサテライトオフィスen(えん)を開設しました。
自然豊かな環境と、Wood、Stone、 Water、Leafの4つの空間を整備。コワーキングスペースとしてもサテライトオフィスとしてもご利用可能です。
登別は日本でも有数の温泉地。泉質と湯量が豊富な登別温泉や、国民保養温泉地であるカルルス温泉を有しています。
そのほかにもテーマパークやご当地グルメ、自然を生かしたアクティビティなどさまざまな楽しみがあり、充実した休日を過ごすことができます。
INTRODUCTION
登別は歴史ある温泉地。
約1万年前の火山活動から生まれた登別温泉や、保養地として名高いカルルス温泉は訪れた多くの人を癒してきました。


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text:
4月6日〜8日にかけて開催された「発達障害者が取り巻く課題にテクノロジーでアプローチする」をテーマに開催されたハッカソン「ハッタツソン2019」で初日の発達障害に関するインプットトークと最終日のゲスト審査員を担当して頂いたサンフェイスグループ代表の久田さんと同じくゲスト審査員として来て頂いた株式会社COLEYOの川村さんのお二人にハッタツソン2019の感想を聞いてきました!
ハッカソンとはエンジニアやデザイナー、プランナーなどが一箇所に集まりテーマにそって短期間でプログラムの開発やサービスの考案などをする催しの事です。(参考:Wikipedia)
動画で見たい方はこちら↓
川村さんハッタツソン2019のゲスト審査員としての感想を教えてください
代表取締役社長 川村 哲也
10歳からの社会人教育「studioあお」、寺社仏閣でのテクノロジー教育「寺子屋LABO」などの教室経営、そのほか企業とのコラボ案件など幅広く手がける。 教育×企画の京都発スタートアップ、COLEYO Inc.代表。
世の中的に障害という言葉は古い時に出来て、そのまま概念が続いていってるものだと思っていて工業社会の中でみんな同じようにできなきゃっていう時代に出来た概念が引きづられていると思っています。
それに対してテクノロジーで、今の技術でそれぞれの特性を補完してその上で出来ることを伸ばしていくというのを実際に取り組んでいる皆さんを今日見さしてもらって、そこが平均化するのってもう数年後なんだなって強く感じました。
久田さんハッタツソン2019のゲスト審査員としての感想を教えてください
NPOと株式2つの法人枠で発達障害の子どもを中心に家族支援やドラム教室、たこ焼き屋の運営など様々な活動を行なう。
たった3日でこんなもんができるんやなって驚きがあるのと天才が集まるとすごいんやなって感じましたね。あとはフェルマータっていうチームの作品がすごい良かったですね。発達障害の軽度の方とかは本当に地域にどんどん入ってきているので、そういう子らの為にも一般企業やA型作業所なども含めもっとあぁいったものが活躍する場が増えるんだなというか、一般企業とかでも充分使っていける可能性があるというのを感じた作品でした。
それ以外の作品もすごく良くて、実際に現場で使えそうな作品もたくさんあったので後はもうちょい研ぎ澄ましていけばいいのかなと、他の作品は結構突っ込みすぎた感があるだけの話しで、そこの突っ込んだ所をいろんなパターンにはめていったりしてもう少し突き詰めていけば面白いものになるんじゃないかなと思いました。
【ライター・映像:Ten、写真:ハッタツソン2019運営ボランティア】
・ハッタツソン公式サイト
・株式会社COLEYOホームページ
・サンフェイスホームページ
IT・テクノロジー(4)
この記事のご意見・感想等をこちらのフォームから回答お願いします。ご回答していただいた内容は編集部及び記事に登場した方に共有させて頂きます。


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text:
[Vol.2]産後ドゥーラのつくるごはん:赤ちゃんを迎えた家族の「楽しい」につながる食事を
「産後ドゥーラ」をご存知ですか。産前産後の家庭を訪問し、育児や家事のサポートを行う専門家です。赤ちゃんを迎えたばかりの家庭は慣れないことばかり。特に毎日の食事づくりは大変ですが、産後こそ母体を身体を労わるごはんが食べたいもの。産後ドゥーラが訪問してつくる温かいごはんが、そんな産後の家庭を支えています。訪問先で日々料理をしながら気づいたことを、産後ドゥーラの有福香織さんとひらつかけいこさんがリレー形式で綴ります。
はじめまして、このたび有福さんと一緒にMo:take MAGAZINEでコラムを連載させていただくことになりました。産後ドゥーラのひらつかけいこと申します。
産後ドゥーラとして活動を始めて、今年で4年、活動時間も早朝から夜間まで、さまざまライフスタイルをもつご家庭のサポートに行かせていただいています。
産後ドゥーラがどのようなものかは、第1回の有福さんの記事をご覧ください!
私は18年前、思いがけず妊娠がわかりました。仕事はこのまま続けられるのか、保育園にはすぐに入れるのだろうかと思い悩んだものの仕事を辞める選択肢はなく、不安を抱えたまま産後4ヶ月で復職しました。
上の子が生後7ヶ月のときに2人目を妊娠。いままで経験したことのないことばかりが押し寄せ、育児を楽しむ余裕はおろか、毎日が綱渡りだったと記憶しています。
そのようなときにドゥーラがいたらよかったのになぁ、と思い、同じような思いをしているおかあさんの助けになりたいと、育児、家事、おかあさんのサポートが可能なドゥーラになったのでした。
そのこともあってか、仕事をもつおかあさんのご家庭をサポートすることも多く、産後まもない時期だけではなく、復職後も継続的にサポートさせていただくことが多いです。
産後は子育てに専念できるよう、おかあさんの脳はぼんやりするようになっているのだそうです。
私も、言葉に表現しきれない気持ちを汲み取ることを意識しながら日々サポートさせていただいています。
産後間もない時期を過ぎ、しっかり養生をされると、おかあさんもすこしずつ本来の生活を取り戻していきます。
ドゥーラで出会う方は食べることをとても大切にされている方が多く、ご自身でお料理されるのもお好きな方が多いです。
気分転換にご自身でお料理をしたいお母さんもいらっしゃいます。その場合は、一部のおかずは完全につくりきらず、野菜を使いやすいように千切りやいちょう切りなど形を変えてカットしたり、肉そぼろをたくさん作って冷凍したり、たっぷりとあるとうれしい薬味の小口ネギを切っておいたり。ちょっとあるとうれしいなぁという食材のストックを用意しています。
とはいえ、基本的には料理の手間をあまりかけたくない時期でもあります。かぼちゃの煮つけをたくさんお作りしたら、その日はそのまま召し上がっていただき、食べきれなかったり、味に飽きたらポタージュやカボチャサラダに汎用していただくなど、その先の展開をご提案しています。
「気持ちに余裕が持てるようになり、パパとのケンカがなくなりました」と言っていただいたこともあります。
各ご家庭での食事づくりはこんな風にご家族を支えているんだなと感じられ、ジーンっとさせられます。私がドゥーラになった原点に立ち返る瞬間です。
次回の有福さんの記事はどんなことが話題に出るのか楽しみです。
[Vol.1]産後ドゥーラのつくるごはん:手づくりの温かい料理で、産後の家族をいたわる
「産後ドゥーラ」をご存知ですか。産前産後の家庭を訪問し、育児や家事のサポートを行う専門家です。赤ちゃんを迎えたばかりの家庭は慣れないことばかり。特に毎日の食事づ…
[Vol.3]産後ドゥーラのつくるごはん:キッチンはいろいろ、調理道具もいろいろ
「産後ドゥーラ」をご存知ですか。産前産後の家庭を訪問し、育児や家事のサポートを行う専門家です。赤ちゃんを迎えたばかりの家庭は慣れないことばかり。特に毎日の食事づ…
[Vol.4]産後ドゥーラのつくるごはん:産後は「切るだけ」「ゆがくだけ」も嬉しい
「産後ドゥーラ」をご存知ですか。産前産後の家庭を訪問し、育児や家事のサポートを行う専門家です。赤ちゃんを迎えたばかりの家庭は慣れないことばかり。特に毎日の食事づ…
ライター / ひらつか けいこ
一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラとして2016年から活動。仕事を持ちながら出産育児、復職する大変さを経験し、暮らしを助けることができるドゥーラの道へ。素材を生かしたシンプルな料理が得意。産後だけじゃなく人生に関わるドゥーラを目指して活動中です。
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Mo:take MAGAZINE > MotherRingサポーターさんのレシピ帖 > [Vol.2]産後ドゥーラのつくるごはん:赤ちゃんを迎えた家族の「楽しい」につながる食事を
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text:
サーカスの象は小さい頃に、鎖で繋がれて逃げられないようにされます。
象はまだ小さいから、逃げようとしても足枷を壊すほどの力がないため、逃げることを諦めてしまいます。
象は大人になって大きな体と力を手に入れても、逃げようとしません。
それが、たとえ鎖の先に小さな声だが結んであるだけでも。
この物語は「自分にはどうせできっこない」という思い込みの間違いを指摘しています。
この「何をやってもムダ、だから諦めよう」という感覚は、学習性無力感と呼ばれています。
学習性無力感とは、長期にわたってストレスの回避困難な環境に置かれた人や動物は、その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという現象である。
1967年にマーティン・セリグマンらのオペラント条件づけによる動物実験での観察に基づいて提唱され、1980年代にはうつ病の無力感モデルを形成した。
現状に不満・ストレス・不安を抱えながらも、動き出さない状態を指します。
できないと思い込むのはナンセンス
この寓話って共感できますか?
たしかに、この感覚って大なり小なり誰にでもあると思うんですよ。
僕の中にも、あるとは思うんですけど、僕はほとんど自覚していないんですよね。
僕が不満・不安を抱えていること
歳を取ったときに残念な大人にならないこと
じゃあそれで「別に貧乏でも幸せだし…」とか「自分の存在なんて別にその他大勢でいいや…」とは1ミリも思わないんですよね。
あ、当たり前ですよね…??
お金がないなら、どうやったらお金持ちになれるのか考えて行動するし、その他大勢の存在ではなく、いかにオリジナルな存在になれるのか考えて行動するわけです。
できないからやる!僕の実践例
僕は、学校を卒業して社会に出てからまだ二年目と、社会人経験が浅いから、自分はできないことばかりで、やってみないとわからないことばかりなんですね。
「ブログで稼ぐぞ!」と思い立ってちょうど1年前にこの個人ブログを開設しました。
収益化を目的にしたブログなんて書いたことがなかったし、知らないことだらけです。ただ、そこには自分の中の「まぁ、いけるっしょ」みたいな根拠なき自信があったんです。
まぁ、その自信はあっさり打ち砕かれましたが…。
そのブログ収益はというと、1年続けてようやく月3000円稼げるくらいです。
「数ヵ月で●万円稼いだ!」という人がゴロゴロいる世界なんで、成功とはとても言えない結果しか出てません。
これで懲りたかと思いきや、次はYouTubeです。
YouTubeは始めてからもうすぐで半年が経とうとしています。
「ブログでは失敗したけど、YouTubeだったら…」という謎の自信を胸に始めました
半年くらいやったら収益化できるだろ、とか思ってましたが、収益化まではまだまだ全然足りません…。
これがブログ収益0円、チャンネル登録者数0人とかだったらさすがに、学習性無力感に陥ると思いますが..。
こうやって、僕が恥知らずで挑戦できるのは、「まだ若いから」とか「何も知らないから」ではありません。
これについて、僕が好きなエピソードを紹介します。
2018年、エレファントカシマシの結成30周年を記念して、エレカシ・ミスチル・スピッツの対バンが、さいたまスーパーアリーナでありました。
エレカシの宮本さん、ミスチルの桜井さん、スピッツの草野さんって3人とも、50歳前後なんですよ
その中で宮本さんは「40代は若者の老齢期だけど、50代は老人の青春期」と言っていたことを受けて、草野さんは「だから、僕らはいま青春を生きています」という風に言っていました。
50歳の言っちゃえば、おじさんが、青春を生きてて、ギターを持ったら何万人も魅了して、名曲を作り続けようとして…
そんな姿を見て、めちゃくちゃカッコイイなと思ったし、年齢を基準にアレコレ考えるのって違うなと思いました
「鎖につながれた象」のサイドストーリー
「鎖につながれた象」に話を戻すと、この物語にはサイドストーリーがあります。
ある象は、自分の力で鎖をちぎって、自分の生きたい世界、野生に飛び出すんです。
サーカスに残った象は何を思ったかというと「サーカスを出たら、食料にありつけないかもしれない」とか「野生の動物に襲われるかもしれない」といって、自分が飛び出さないことを正当化するんです。
学習性無力感の果ては他人の否定
インターネットって不思議だなと思うのが、現実世界では、特定の誰かを誹謗中傷するとか、面と向かって批判をすることはないのに、ネットの世界だと当たり前のようにありますよね。
誰かを否定して、自分を正当化する。学習性無力感に陥ってしまう、その先は、誰かを陥れようとするものなんだな、と思いました。
ちょうど最近、韓国のアイドルの方が、SNSの悪質なコメントに追いやられて、自殺に走ってしまったそうです…。
参考 韓国芸能界でまたもや自殺……ソルリを苦しめたのは「悪質リプライ」と「女性嫌悪」か文春オンライン
他人を引きずるのはやめてくれよ…
僕がいま一番嫌いなのは、テレビに映る才ある人を見て「あの人は特別だから…」と言い訳することです。
そうやって、何もない自分を正当化するのではなく、自分に小さなイチを足していくことに努力できる人間ではありたいと思います。
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Amazonのレビュー・口コミ
今回は、ホルヘ・ブカイさんの寓話『鎖につながれた象』についてアレコレと書いてみました。
できないと思い込むなんて、めちゃくちゃナンセンスですね。
別に、「オリンピック選手になる!」なんて実現可能性が限りなく低い、壮大な目標じゃないなら、挑戦してナンボでしょう
何が言いたいかって、学習性無力感?んなもんあるか!って話です。
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text:
この特別な学び・成長の機会をお見逃しなく。皆さんのご参加をお待ちしています。
前回の参加者アンケートより
非常に面白い4日間を過ごさせていただきました。様々な角度からあらゆる分野の関心を引き出されたように思います。
全体を通して企業などに関する様々な情報や知識を得ることができました。大変充実した四日間でした。
普段話す機会のなかった人と話せたり、自分のアウトプットをする機会があってとても刺激になりました。
スタートアップにおいて必要な周辺知識を教えて頂いて、実際に何をすべき/考えるべきかも把握できたため、大変勉強になりました。
大変勉強になる講義でした。一つ一つの内容が深く掘り下げられていて、有用な知識を得ることができました。
豪華な講師の方々と、適切なレベル設定、フィードバック時の深堀など感銘をうけることばかりでした。
自分とは違うバックグラウンドを持つ人とともに学ぶことができて、とても刺激的な4日間でした。
盛沢山の内容で非常に楽しかったです。自分の学部ではあまり扱わない内容で、集中講義で学べて本当に良かったです。様々な考え方、視点、価値観を得たので日ごろの生活、将来にどう活かせるか考えていきたいです。
四日間の講演を聞いて、本当に驚きました。起業/イノベーションをつくる面白さとイノベーションを起こる必要性は十分に理解できました。グループワークの時に、たくさんのイノベーションに興味を持つ方とコミュニケーションできて嬉しいです。本当に参加できてよかったと思います。
9月2日(木)、9月3日(金)、9月6日(月)、9月7日(火)
各日 9時30分~18時
オンライン(Zoom)
大阪大学の学生・教職員
大阪大学在籍時にInnovators’ Clubに登録していた方
京阪神スタートアップ・アカデミアコアリション参加者(申し込みコードが必要です。)
EDGE-NEXT参加校の学生など(申し込みコードが必要です。)
アントレプレナー・ファイナンス(大阪大学高等司法研究科教授 松尾健一・ジャフコグループ関西支社長 高原瑞紀)
知財戦略とオープン・クローズ戦略(株式会社シクロ・ハイジア代表取締役CEO・大阪大学オープンイノベーション機構特任教授 小林誠)
チームビルディング(株式会社タバネル代表取締役 奥田和広)
ビジネスモデル(GOB Incubation Partners株式会社取締役副社長COO 高岡泰仁)
セールス&マーケティング(株式会社トリプルダブル猛獣塾塾頭 西田浩史)
事業開発におけるルールメイキング -イノベーション×法-(大阪大学知的基盤総合センター特任准教授・弁護士法人関西法律特許事務所 冨田信雄)
各国のイノベーション政策と通商外交・技術戦略について(Willsame株式会社CEO・内閣官房委員 吉澤尚)
テクノロジーイノベーションのリアル(大阪大学共創機構特任教授・ITPC Principal 潮尚之)
事業成長につながるコミュニティ形成(株式会社Potage代表取締役 河原あずさ)
リベレイティングストラクチャー~イノベーション普及のための誰にでも簡単にできるファシリテーションのツール~(OpExオフィス代表 伊藤保)
アウトカムデザインから始めるイノベーション(株式会社 U’eyes Design デザインニング・アウトカムズ事業部シニアリサーチャー HCD-Net認定人間中心設計専門家 高橋祥/株式会社U’eyesDesign デザインニング・アウトカムズ事業部リサーチャー HCD-Net認定人間中心設計専門家 竹中薫)
破壊的イノベーションのためのジョブ理論(INDEE Japan代表取締役マネージングディレクター 津嶋辰郎)
事業成長におけるデジタルマーケティングの重要性(Exlimify上田和真)
イノベーションと問いのリフレーミング(大阪大学共創機構特任助教 原田淳平)
時間割(※8/25更新)
お申し込み・お問い合わせ
参加希望の方は以下のリンクにあるフォームよりお申し込みください。1コマからの受講が可能です。
https://forms.gle/YZfYf6WRbKoYh4ey7
主催 大阪大学共創機構
お問い合わせ iclub@uic.osaka-u.ac.jp
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2021年度i-Academyオンライン
【7/31(土)13:00- 】 大学ビジコン2021 大学生向け公開無料セミナー~DX・ShareXがつくる新しいイノベーションの形~【オンライン】


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また、免疫力が下がったり落ちてしまうことで細胞の新陳代謝が悪化してしまい、シミやしわの原因になってしまったりと美容にも影響が出てしまうこともあるのです。
そこで今回もそんな女性の”美”や”美肌”にも大きな影響を与える「免疫力」の影響や、免疫力を高めるための方法を検証していきます。
免疫力をアップするためには
人間の身体は、口から肛門まで続くトンネルのような構造で作られています。 腸は体内にあるのですが、実は皮膚と同じように外界にさらされているのと同じなのです。
食事や呼吸をするたびに、腸は食べ物だけでなく、病原体となる細菌やウイルスにも毎日触れていることになります。
そして免疫細胞の約6割は腸の中にいると言われています。 腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかが、免疫力を大きく左右するのです。
免疫細胞を活性化させるには、腸内の善玉菌を増やす。そしてその善玉菌を増やすには、善玉菌のえさとなる食物を積極的にとることが大切です。
又、今大流行している人気のハチミツ、”マヌカハニー”には腸内の善玉菌を増やしてくれる効果があります。腸内細菌叢の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことによって、腸内環境を善玉菌優位な状態に改善するとで体の免疫力や解毒力を高める効果もあります。
善玉菌と言えば思い浮かぶのは”乳酸菌”ですよね。乳酸菌はそれ自体が善玉菌であり、他の善玉菌のえさにもなってくれます。
乳酸菌を含む食物は、ヨーグルトなどの乳製品のほかに、日本古来の植物由来の乳酸菌で発酵させた数々の発酵食品があります。
発酵食品をつくる菌には乳酸菌の他に、麹菌、酵母菌、酢酸菌、納豆菌などもあります。これらは特に日本人の身体に一番合っているもので、古くから受け継がれてきた大切な知恵なのです。
日本人は昔から発酵食品をとることで免疫力を高めていたのです。
そして何よりそれらは女性にとって重要な”美肌”を作るための要素としても大きな効果が期待できます。健康になりながらしっかり美容の面でも”美肌”を作ってくれる一石二鳥な食品と言えます。
発酵食品には、味噌、醤油、酢、納豆、ぬか漬け、たくあん、キムチ、チーズ、ヨーグルト、又パン、日本酒、ビール、焼酎、ワイン、かつお節などがあります。
但し、昔ながらの製法の商品であることが大切なので、選ぶときは製法にもしっかり着目して選ぶようにしましょう。
免疫力の向上には体温をあげることが欠かせません。しかし、体温を上げることはなぜ免疫力がアップするのでしょうか?
免疫細胞は血液の中にいます。体温が下がり血行が悪くなると、体内に異物を発見しても素早く攻撃できないのです。
免疫力が正常に保たれる体温は36.5℃程度といわれています。、免疫力は、体温が1℃下がると30%低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5~6倍アップするともいわれ、体温を上げることの重要性がよくわかります。
現代人は低体温傾向にあると言われています。 低体温というと、体質的なものと思えるかもしれませんが、日常生活の中に低体温を招く要因があることもあります。体温を上げて免疫力を高めるためには、日々の生活の中で留意しておくべきことがあります。
次回はそんな日々の中で注意しておく免疫力を高めるための体温管理の方法や免疫力をアップさせる食品について特集していきます。
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カード払いができる自治体の場合、利用できるカードは以下の国際ブランドのクレジットカードです。
VISA、Mastercard、JCBに対応していますので、ほとんどのクレジットカードが使用できるといって良いでしょう。
楽天カードやヤフーカード、イオンカードなどの人気カードだけでなく、国内で利用できるクレジットカードであればほとんどのカードが使えます。
特にお得になるカードもなく、年に数回で数万円の支払ですので、ふるさと納税用にクレジットカードを作るというほどでもなく、普段使っているメインカードを支払に利用すると良いでしょう。
なお、カード払いができるかできないかは自治体によって決まっています。
ですので、どのサイトから寄付をしてもカード払いができる自治体はできますし、カード払い不可の自治体はカード払いをすることができません。
そのため、大手ショッピングサイトの楽天市場やYahoo!が運営するふるさと納税サイトだけでなく、さとふるやふるさとチョイス、ふるなびなど各ポータルサイトでふるさと納税のカード払いをすることができます。
さとふるでふるさと納税を探す
ふるさとチョイスでふるさと納税を探す
ふるなびでふるさと納税を探す
カード払いの自治体を探しやすくなっていて、すべての自治体でカード払いが可能なサイトもありますので、ふるさと納税先の自治体を探す時にはポータルサイトを利用するのが便利です。
ふるさと納税をクレジットカード払いするメリット
手元に現金がなくても寄付できる
お礼の品以上のポイントがたまりやすい
ふるさと納税をクレジットカード払いするメリットは何と言ってもポイントがたまる点です。
ふるさと納税は実質2,000円の自己負担でお礼の品がもらえて、税金の控除もされるお得な制度ですが、クレジットカードのポイントもたまることで一石二鳥から一石三鳥で得することができます。
1万円の寄付をすることで、還元率1%のカードなら100ポイントをためることができます。
結構まとまったポイントになりますし、寄付金が後で戻ってくることを考えると、非常にお得です。
手元に現金がなくても寄付できる
また、カード払いができるということで、手元にお金がなくてもふるさと納税ができるのも良い点ですね。
ふるさと納税は割とまとまったお金が必要になるので、すぐにお金が用意できない人でもカード払いであれば支払ができるので便利です。
カード側の設定で2回払いや3回払いなど分割払いに設定することもできますので、すぐにまとまったお金が用意できない人も安心です。
お礼の品以上のポイントがたまりやすい
あと、クレジットカードの決済金額は大きくなりますのでポイントがたまりやすくなります。
ふるさと納税は寄付金額の半額程度のお礼の品がもらえますので、25,000円分のものをもらう時には50,000円程度寄付することになります。(自己負担は2,000円)
この場合、クレジットカードの決済額は50,000円となり、還元率1%のカードだと500円分のポイントがたまります。
普通に買物している感覚よりもポイントはたまりやすいです。
ふるさと納税をクレジットカード払いをする際の注意点
カードの名義人が寄付者本人である必要がある
なお、ふるさと納税をクレジットカード払いする際に注意したいのは、カード名義人が寄付する人本人の名義である必要がある点です。
妻名義でふるさと納税をする際に、夫のクレジットカードで決済ということはできませんので、自分名義のクレジットカードを持っていない人はカードを作る必要があります。
主婦や無職の人でも作りやすいクレジットカードには楽天カードやイオンカードなどがありますので、検討されると良いと思います。
楽天カードの詳細を見てみる
イオンカード(WAON一体型)の詳細を見てみる
ただ、所得がない人はふるさと納税の税金の控除もほとんど受けられなくなりますので、無職でふるさと納税をしたいという人は少ないかもしれませんね。
クレジットカード手数料はかかる?
なお、ふるさと納税のカード払いで気になる点に、「カード払い手数料がかかるか」があると思いますが、クレジットカード払いの手数料は一切かかりません。
銀行振込でもカード払いでも寄付する金額は一緒になります。
カード払いはポイントがたまると考えると、カード払いしないと損をすることになります。
「やらないともったいない」という意味では、ふるさと納税をするかしないかと同じですね。
クレジットカード払いをした時の納付日はいつになる?
クレジットカード払いをした時の納付日がいつになるか気になる人もいると思います。
ポータルサイトのさとふるの場合、納付日は寄付の申し込みが完了した日になるようです。
■さとふるのヘルプサイト参照
寄付の納付日は、さとふるで寄付の申込みが完了した日です。
※確定申告の時に使用する寄付証明書には、「納付日」が記載されます。
参考:さとふるヘルプサイト
いずれにせよ、寄付はなるべく余裕を持って行うのが良さそうです。
人気のお礼の品もどんどん品切れになってしまいますしね。
ふるさと納税にお得なクレジットカード
ふるさと納税をする場合、どのクレジットカードでも支払ができますので、基本的にはポイント還元率の高いクレジットカードで支払うのがお得になります。
楽天が運営する楽天ふるさと納税を利用する場合は、楽天市場などでポイントがたまりやすい楽天カードがポイントもたまりやすくお得です。
年会費無料のクレジットカードの中では、リクルートカードが還元率1.2%となり、お得に利用することができます。
リクルートカードの詳細を見てみる
その他にも上述した楽天カードやヤフーカードなどが還元率1%でお得です。
楽天カードの詳細を見てみる
ヤフーカードの詳細を見てみる
カード払いできる都道府県、市区町村を探す方法
ふるさと納税をカード払いできる都道府県、市区町村を探す際には、「さとふる」や「ふるさとチョイス」などのふるさと納税のポータルサイトを利用するのが便利です。
多くのサイトでカード払いを可能にしていますし、さとふるのように掲載している自治体がすべてクレジットカード払いに対応しているサイトもありますので、カード払いができる自治体にふるさと納税をしたかったらさとふるがおすすめです。
ふるさとチョイスのように全自治体を掲載しているポータルサイトもありますが、さとふるは掲載自治体とはすべて提携しているので発送作業をさとふるで行っており、迅速にお礼の品を配送してくれます。
使ってみるとわかりますが、自治体が直接発送する形だと届くまでに数ヶ月かかります。。
慣れていない部分もあるのでしょうが、一利用者としてかなりありえないと思ったので、ここはネットショッピングのプロであるさとふる(ソフトバンクが運営)から寄付をしてお礼の品を送ってもらうのが早いです。
コールセンターがあってサポート体制もしっかりしており、サイトもふるさとチョイスより見やすいと思いますので、まずさとふるで探してみて、なかなか良いお礼の品がない時にはふるさとチョイスで全自治体の中から探すのが良いと思います。
ふるさと納税は良いことずくめで、利用しないと損といえる制度ですので、まずはどんなお礼の品があるかチェックしてみてください。
さとふるでふるさと納税を探す
ふるさとチョイスでふるさと納税を探す
なお、年収2,000万円以上の人なら、ふるさと納税コンシェルジュがおすすめの寄付先を提案してくれるふるなびがおすすめです。
ふるなびでふるさと納税を探す
年収2,000万円以上になると、控除される税金も多くなり、寄付できる先が多くなり迷うので、ふるなびに提案してもらうのが良いでしょう。
当サイトのおすすめクレジットカード
イオンカードの中で一番お得なイオンカードセレクトは、イオンやWAONをお得に利用できるカード。
イオンで20日30日の5%割引を受けられるだけでなく、イオンを利用する上で多くのお得な特典があり、年会費は永年無料。
イオンカードの中で唯一WAONへのチャージでポイントがたまるカードで、イオン系の店舗やWAONを利用する人は必須です。
楽天カードは年会費永年無料でどこで利用しても1%還元がある高還元カード。
楽天市場で利用するとポイントが常時2倍になり、お得な還元キャンペーンを多くやっているため、楽天を利用している人は絶対に持っておいた方が良いカード。
カードを作るだけで5,000ポイント以上もらえることもあります。
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➁この会頭という職を預かっているからこそ持てる意識というものがある。役職や立場が人を変えるため、LOMメンバーにはそういう意識をもつような環境を作ってあげることが大事だと思う。事例を挙げると、京都会議では少しでも当事者を増やす取り組みとして、会頭所信をパート1、2に分けて発信した。パート2では副会頭含め、7人で話すことで、それぞれが自分の言葉で説明する機会を作った。それは自ら発信することでより自分ごとに感じてもらうためです。拡大、アカデミーはブロックである程度責任持って進めて欲しい。それ以外は本会から情報を持ち帰ってもらうことで本会がどのような活動しているか考えてもらえたら地元と比較できる。メンバーにも当事者意識を持ちましょうと呼びかけるだけでは何から進めて良いのかわからな
➂直接顔を合わせることができていないところが残念ですが、サマコンもハイブリットで準備が進んでおります。
ウェブであるからこそ同じ時間のフォーラムを試聴したりアーカイブで残したものを再度視聴することが可能となる。
こういった時代だからこそいろいろな可能性があるということをポジティブに捉えてもらいたい。
【座談会】司会 名田会長
1) JCI出雲 山崎理事長
【神奈川から見た島根の質的価値はどのようなものか】
神奈川になくて島根にあるのは何かという観点はあるが、それと同時にその地域住んでいる人に関わることで新たな価値が生まれることも価値だと思っている。インターネットで情報を取ってくるだけではわからないことも多く、そこに住み暮らす人と交流することで新たな価値になると考える。(野並会頭)
2) JCI安来 遠藤理事長
【質的価値、地方では古くからあるものに着目するのか、それに付加価値をつけて変化させることか。どじょうの養殖をしているがそれに注目するのかそれに何かを付け加えるのか】
どじょうを誰に伝えたいのか。また食として伝えるのか、文化としてどじょう踊りを伝えるのか。それとも体験で伝えるのか。まずはそこから考えてみる必要がある。そして世の中に発信媒体に載せてみる。とにかくやってみる。何が当たるかわからない。全部当てる必要はないと考える。(野並会頭)
3) JCI益田 山本理事長
【それぞれのLOMはその地域ごとに課題解決に取り組んでいる】
日本青年会議所という組織を使ってインパクトを大きくすることで発信できることがある。質的価値という言葉は記憶に残って欲しいという思いがある。その組織ごとの特性で分けている。(野並会頭)
4) JCI松江 野々村理事長
【ブランディング につながる広報とは何か】
広報とブランディングはイコールではない。分けた方が分かりやすいと思う。コロナ渦でも立ち止まらずに活動をし続ける組織であること。昨年で言えば、提言書や政策書を出すような活動の積み重ねが大事。日々の行動すべてがブランディング につながる。広報は広報のプロを使っていくべき。広げたい人のターゲットを明確にしていない。(野並会頭)
5) JCI平田 多々納理事長
【JCに入っていない人からみたJCのイメージとは】
理事長の皆様は経験を重ねている。一方で足を踏み入れた当時の自分を思い出すと分かりやすい。拡大対象者には魅力を語ってはいけない。困ったことを解決する組織ですよと言ったスタンスで臨む方が良い。対象者が何を求めているのか話してもらう。その人が抱える課題を解決するというスタンスで臨む方が良い。(野並会頭)
6) JCI島根大田 酒本理事長
【拡大対象者の選ぶ理由として仕事につながりやすい、ビジネスのつながりの機会としてJCの魅力は、他団体との差別化はどのように】
ただ名刺交換をするというだけではビジネスにつながらない。この人間はどのような人間なのかってわかっていない状況で仕事を頼むのはハードルがある。この人の人間性だからこそビジネスとしてつながるという関係性がある。人と人との関係を深めるのはこの青年会議所が秀でていると考える。(野並会頭)
7) JCI江津 湯淺理事長
【拡大トレーナーのハードルが高すぎるのではないかと思う】
公式に認定したトレーナーとしては高い基準を維持する必要がある。参加することで一連の資料をもらえるし、公式認定員でなくともそこで得た知見を利用して拡大活動に生かしてもらえたらと思う。ハードルを上げなくてもトレーナーでなくても活動しても良いと思う。(野並会頭)
8) JCI浜田 森脇理事長
【拡大対象者がそもそも少ない。コロナ渦になり大きな会社が営業拠点を引き上げることもある。これまでは顔見知りを連れてくることが多かった。これからは飛び込み営業のようにして付き合いのない企業にチャレンジをしていくべきか】
拡大をするために活動するというとハードルが高い。社会課題を解決するための事業に巻き込んでいくのが良い。自分たちだけで事業を行うのではなく、社会課題を解決しながらいろいろな人や団体を巻き込んでいく方が結果として効果があがるはず。拡大に答えはない。地域の輪を広げていく中の一つに拡大がある。(野並会頭)
9) JCI出雲 山崎理事長
【総会も京都で参加させてもらえたがZOOM等でメンバーも受けることができないか。理事長を目指す人材をどうやって育てるべきか】
理事会はクローズであるべきかという議論も同時にある。理事長になる人はそれまでの経験がある。それを伝えて経験させてほしい。(野並会頭)


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11月23日は勤労感謝の日🎌ですね。もともとは新嘗祭の日です。 簡単に言うと五穀豊穣に感謝する日な...
2ヶ月かけて衣装を製作していたバレエ公演が、無事に終了しました。 今回の作品は、オリジナルの...
ここ数年、自分で藁をなってお飾りを作っています。農耕民族である日本人と藁の関係は切っても切れないです...
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最近、春先の手作り味噌教室に参加された方から「そろそろ食べられますか?」と声をかけられるので、わが家...


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新しい生活様式に自転車通勤を取り入れてみようと思った人に伝えたいこと私は以前から通勤に電車やバスを使わず自転車での通勤を行っていて、はや10年になります。そもそも自転車通勤に変えたきっかけは、そのメリ...
自転車通勤を始めたとたん、毎月少しづつ体重が減りました。最初の月は3キロ、2キロ、2キロとゆっくりですが。その間に食事制限などは何もしていません。逆にお腹が空くのでしっかり食べていたくらいです。
そして自転車通勤に変えて約2年で20kg、78kgの体重は56kgまでダイエットに成功しました。しかしそこで腕を骨折してしまい自転車通勤をしばらく休んだので若干体重が戻ったりしましたが、今も56kgをキープしています。
健康診断の数値も当然ながら良好に。特にコレステロールなどの数値はびっくりするほど良くなりました。
体重の証拠を見せましょうか?令和3年7月21日、55.4kgです。
自転車通勤でなぜ痩せられたのか
ライフハッカーに面白い記事がありました。その中で興味深いのはここ。
Norton博士が推奨するトレーニング内容は、集中する時間とペースダウンする時間を組み合わせています。そうすることで、15分間で行うことのできる、もっとも効果的な有酸素運動として最適化しているのです。www.lifehacker.jp
まずランニングやウォーキングよりも自転車を漕ぐ運動のほうが筋肉が維持しやすい、もしくは発達するとも書かれています。
ダイエットの方法として自転車を漕ぐ動作というのが心肺機能を高めるのはもちろん、筋肉を鍛えるのにも有効だということです。
これによると「15分間、軽い負荷から全力までをペースを上げたり下げたりして行う」のがいいというのですが、自転車通勤はまさにコレなんです。
半年も走っていると信号の連携がわかってきます。「あ、この信号が青になったばかりだから次は通過する頃には赤になる」とか、逆に「ここから全力で走ればあの信号が赤になるギリギリ前に通過できる」などなど。そうやって自然にスピードを上げたり下げたりしてるわけです。それがきっと良かったんでしょうね。
自転車を使ってダイエットをするメリットとは
ドイツのことわざに「トラック一杯の薬より一台の自転車」っていうのがあります。それほど自転車に乗ることは健康のためになるということです。
体重が増えたのでダイエットを始めようとすると、体への負担が非常に高いのです。急にウォーキングやジョギングを始めると膝や足首が負荷に耐えられず、故障してしまうとなかなか治らない上に運動ができなくなり、ますます体重が増えてしまうことにもなりかねません。
自転車は体重を【ペダル、サドル、ハンドル】の3箇所に分散するため膝の負担は非常に少なくなります。
さらに自転車によってはギヤが付いているので、坂道など負荷のかかるところはさらに踏み込みを軽くするようにギヤチェンジすることができます。ジョギングやウォーキングは全体重が膝や足首にすべてかかってしまうので膝の負担は体重によって非常に大きくなります。
また、自転車にある程度の時間のることは心肺機能を高める有酸素運動になりますし、遠くまで気軽に行ける自転車は景色の変わる爽快感を味わうことも。ウォーキングでは味わえない魅力です。
私は休みの日にロードバイクで遠出することもありますが、でかけた先で甘いものを食べたり美味しいものを食べたりする楽しみもあります(自転車でカロリーを消費するので体重は増えないのです)
そう、今は自転車が趣味になっていて、琵琶湖を一周したりキャンプギアを積んでソロキャンプにでかけたりしています。
初期投資が終われば自転車の維持費はかなり安い
もちろん、最初に自転車を買わなくてはいけませんが、定期代やガソリン代などで浮くお金があることも考えれば数年で絶対に元は取れます。
最近はクロスバイクというタイヤも細身でスタイルの良い自転車が流行っていますが、正直なところ通勤にはあまり向いていません。
通勤に向いている自転車
タイヤが太いこと(パンクしにくいこと)
ギアはそれほど多くなくて良い(3段くらいでも大丈夫)
軽さは正義。鉄よりもアルミのフレームがいい(アルミのほうが高い)
面倒見のいい自転車屋さんか明朗会計の自転車チェーン店で買う
軽量で乗車姿勢も安定していて長時間走っても疲れにくい自転車がオススメです。買ったあとの自分のメンテナンスなどによっても全然乗り心地は変わってきます。
例えばGIANTというブランドの自転車は日本中にある専門店で買えば購入後の基本メンテナンスを無料でやってくれますので、初めての一台という方にはぜひおすすめ。簡単な注油や調整も気軽にやってくれますよ。
パンクしたときは代わりの通勤手段があるか、パンク修理をさっとできる腕が必要です。タイヤの細いクロスバイクだとパンクを連発し、遅刻する可能性があります。私も3月の道路工事の多いときは1日に2度もパンクしてさすがに凹みました。
今のクロスバイクの主流はタイヤの太さが25~28ミリですが、28ミリ以上のタイヤを履いているものを選ぶとパンクにも強いし乗り心地も非常に良いのでおすすめです。
自転車通勤用の自転車の選び方などはこちらの記事にまとめてみました。
通勤、通学用自転車の選び方と便利グッズを紹介します
通勤、通学に適した自転車やグッズを紹介、雨の日の失敗は取り返しがつかない季節の変わり目、新生活のスタートのとき「移動手段に自転車を使おう」という方も多いと思います。私は中学と高校の合わせて6年間は学校...
自転車通勤、是非はじめてみて下さい!
ダイエットで20kg痩せようとするとそれなりの苦労がありますが、自転車通勤のいいところは「継続することで結果が出て、さらに健康的である」ということです。
もちろん雨の日は違う通勤方法に変えてもいいと思いますし、無理に雨の日まで走る必要はないと思います。まずは始めてみることです!自転車通勤、いかがですか?
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8発目 ファスティング=断食で、身体にある各臓器機能が促進する
断食によって、胃腸の機能を高めるだけでなく、身体の各臓器のほとんどの働きを促進してくれます。
とくに胃、十二指腸、大腸、膵臓、肝臓、腎臓などは食品に含まれるタンパク質や炭水化物、脂肪の代謝を行う臓器で、断食の効果も、素晴らしいものです。
食事を断食することで、これらに供給される血液が、他の臓器に回るようになり。そこで、他の臓器の血流が改善することで、どんどん機能が回復・改善していきます。
もし、全身の臓器が、胃腸と同じように休息を与えられると、さまざまな代謝が一気に活性化され、また、それぞれの臓器へ流れる血液も、ドロドロ血液からサラサラ血液に改善しますから、もし、臓器中に炎症が起こったとしても、組織の再生能力が早く改善するので、各臓器への負担が少なくすむぶん、若返効果も期待できます。
また、ファスティング=断食の期間中は、胃腸が休むことができるので、心臓の負担が軽くなり、さらに、内分泌系臓器や脳や神経まで休まる効果があります。
それらを踏まえると、忙しい毎日を送る現代人は、なかなか心からリラックスすることができないのが、現状です。
断食を取り入れることで、普段、イライラする脳や神経などが、リラックスする効果があるなら、これは、一石二鳥だと思います。これを「ファスティング=断食」の効果的な一つとさせていただきます。
つまり、断食で、ドロドロ血液がサラサラ血液になることで、臓器機能が改善・促進。心臓などの負担が軽減されることにより、イライラする方には、リラックス効果もあるから最高。
ファスティング=断食の効能28連発
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小林麻耶結婚相手は医者か社長?顔画像や宗教についても気になる! | ピックアップぼいす-Pick Up the Voices-
引用:https://matome.naver.jp
小林麻耶さんは、そんな妹を看病しながら、甥や姪の面倒を見つつ、自身の仕事もこなしていたそうで、当時の小林麻耶さんが抱えていたストレスや疲労は計り知れません。
2017年4月に、復帰を遂げますが、同年6月、妹の小林麻央さんが逝去。亡くなった後も、妹が見ていてくれるからと、笑顔で仕事をこなします。
献身的で頑張り屋さんだけど、結婚出来ない女とも言われてしまっていた小林麻耶さん。そんな小林麻耶さんに結婚報道が!!続いて、小林麻耶入籍!デート報道に芸能界引退!?について調べてみました。
小林麻耶入籍!デート報道に芸能界引退!?
小林麻耶さんは、2018年7月24日に入籍した事を、7月27日に自身のブログで発表しました。
「結婚はしないと思っていた私がまさかの結婚をする事になったこのミラクルは、妹がいなくなり、あまりにも私が悲しみ続けていたので、天国でみかねた妹からの最高のプレゼントだと感じています。」とブログ内で発信。
小林麻耶さんの誕生日は7月12日ですが、その日からスペイン旅行へ行っており、機内ではサプライズまであったそう。
このバースデー旅行も、旦那様と行かれた新婚旅行だったのかもしれませんね。
8月1日には、旦那様と手つなぎデートの様子が週刊誌に掲載。
小林麻耶さんは満面の笑みで、とても幸せそうに見えます。
◆小林麻耶 “海老蔵似”の夫と手つなぎデート幸せ写真4枚https://t.co/HYGcOWCPh4
雑誌のニュースを動画で!「News MagVi」
リツイート・コメント大歓迎!#小林麻耶 #海老蔵 #デート pic.twitter.com/98aJ7TcSXW
— News MagVi (@News_MagVi) August 3, 2018
目撃情報は恵比寿西1丁目あたりでもあり、2人の新居は恵比寿の可能性大ですね!
結婚報告から数日して、まさかの芸能界引退宣言。
何でも、8月3日に所属事務所セント・フォースとの契約が終了する様で、「これからはメディアの仕事を離れ、全身全霊、家族の為に日々たくさん働きたいと思います。」と自身のブログ内で語っています。
結婚報告の際には、「妊娠はしていません。これからもたくさん働きたいと思います!」と綴っていたのに。
契約が終了する事は、前もって分かっているはずなのでは?とも思いますが、小林麻耶さんは、2018年11月11日に「しなくていいがまん」という題名の著書を発売予定ですべて書き終わっていたらしいのですが、「まさか結婚するとは…まさか退所するとは…。全く想像していなかった事が起きたので、書き直している所。」との事。
突然の結婚や引退、経緯などの詳細は分かりませんが、様々な思いが交錯した結果なのだと思います。
電撃結婚を果たした小林麻耶さんの結婚相手はどんな方なのか気になりますね。続いて、小林麻耶結婚相手は角森脩平!顔画像は?について調べてみました!
小林麻耶結婚相手は角森脩平!顔画像は?
小林麻耶さんが電撃結婚された相手の詳細は報道されていません。
確かな情報は、一般男性で小林麻耶さんの4歳年下の優しい男性という事だけ。
お相手がどんな方なのか、様々な憶測が飛び交っていますが、候補に挙がっているのは、大阪で小顔矯正や骨盤矯正を行っている美容整体サロンの院長である角森脩平さん。
https://www.instagram.com/p/BUjajj0BplO/?utm_source=ig_web_copy_link
写真左が角森脩平さん。一緒に写っているのはサッカー日本代表の乾貴士さん。
小林麻耶さんより4歳年下という条件に合致し、小林麻耶さんだけでなく、小林麻央さんや市川海老蔵さんとも親交があったそうです。
小林麻耶さんのブログに貼ってあった角森脩平さんの広告が、結婚発表とほぼ同時に削除されていた事もあり、角森脩平さんは既婚者でお子さんもいますが、略奪婚とまで噂される程有力候補でした。
しかし結婚発表の翌日、角森脩平さんご本人がこの噂について否定。
小林麻耶さんのお相手は角森脩平さんというのは、全くの誤解。
結婚したお相手の詳細や画像などは一切公表されていない様です。
結婚相手の候補は他にもいるのでしょうか?続いて、小林麻耶結婚相手はどんな人?医者か社長って本当?について調べてみました。
小林麻耶結婚相手はどんな人?医者か社長って本当?
小林麻耶さんは、小林麻央さんの看病や、甥っ子姪っ子のお世話、それに自身の仕事と、出会いの場も少なかったのではないかと思います。
さらに、小林麻央さんの看病を通じて、小林麻央さんの縁で出会えた人と報道されています。こういった事から、小林麻耶さんのお相手は病院関係者、医者なのではないかと噂されている様です。
また、あるネット上の掲示板では、会社社長、ベンチャー企業の社長といった噂もありますが、何の根拠もない様です。
小林麻耶さんの結婚のお相手が、医者か社長という噂は、具体的な証拠がないので、推測の域を出ないという事になります。
小林麻央さんの夫である市川海老蔵さんと再婚するのではないか?という話題もありました。続いて、小林麻耶市川海老蔵との噂は?について調べてみました。
小林麻耶市川海老蔵との噂は?
小林麻耶さんは、妹の小林麻央さんの夫である市川海老蔵さんと再婚するのではないかと噂になっていました。
市川海老蔵さんにブログなどに、度々登場する小林麻耶さん。市川海老蔵さんの自宅と思われる場所での写真も掲載されています。
引用:https://ameblo.jp
引用:https://josiana.net
こういった写真を見て、小林麻央さんが入院中なのに市川海老蔵さんの自宅に入り浸っている、2人で会っている、怪しい写真だと報道。
同棲しているとも言われていますが、そもそも市川海老蔵さん宅には、小林麻耶さんとお母様の部屋があるのだそう。小林麻央さんが在宅医療に切り替えてからは、ほぼ付きっ切りで看病していた為、2人の部屋を用意したのでしょう。
同居は、あくまで小林麻央さんとお子さんたちの為だと思われます。
小林麻央さんが闘病中も逝去されてからも、小林麻耶さんは献身的に甥っ子姪っ子の世話をしていました。世界一愛おしい存在の妹の子供たちの為に一生懸命になるのは普通ですが、マスコミは「麻耶ママ」などと報道。
さらにディズニーランドでの目撃情報もあり、同日に市川海老蔵さんのブログで子供たちを遊びに連れていったという内容の掲載があった事から信憑性が高い様です。
こういった事から、小林麻耶さんと市川海老蔵さんの熱愛説が浮上した模様です。
市川海老蔵さんと小林麻央さん結婚する前から、小林麻耶さんが歌舞伎役者として市川海老蔵さんのファンだと公言していた事も、拍車をかけたかもしれません。
しかし、小林麻央さんが亡くなって1年が経過した2018年6月、「小林麻央さんを偲ぶ会」が執り行われました。その際、小林麻耶さんはこの報道に触れ、一切を否定。
それに、自身で投稿するSNSですから、わざわざ疑われるち思って2ショットの写真などを掲載するでしょうか。
確かに、写真だけを見ればカップルに見えてもおかしくない雰囲気かもしれません。小林麻央さんが亡くなってすぐに一家で外出するのは不謹慎とも思われるかもしれません。
しかし小林麻耶さんも市川海老蔵さんも最愛の人を亡くしているのです。
辛くないわけがなくて、それでも生きていかなくてはいけなくて、子供たちの為にも元気でいなくてはいけないのです。
結局、市川海老蔵さんではない方と結婚されましたので、熱愛説は一切覆る結果になったわけですが。
小林麻耶さんと結婚相手の出会いはいつなのでしょう?続いて、小林麻耶結婚相手との馴れ初め!市川海老蔵の紹介?について調べてみました。
小林麻耶結婚相手との馴れ初め!市川海老蔵の紹介?
小林麻耶さんは、妹の小林麻央さんが逝去されてから、上述した様に母親代わりとして献身的に世話をし、食事作りや園の送迎などを行っていました。
自分は結婚せず、市川海老蔵さんや2人の子供たちに尽くしていくというスタンスに見えたと報道もされています。
そんな姿を見かねてか、市川海老蔵さんの母親が、お見合い話を紹介したと言われています。
市川海老蔵さんの母親が紹介する相手だから、きっと格式高く、立派なお仕事をされている人、例えば会社社長かもしれない、といった憶測が、小林麻耶さんのお相手が社長ではないかという噂に繋がったのかもしれません。
市川海老蔵さんの母親が紹介した男性は何人かいて、どの方も、資産家の御曹司だとか。
そして最終的に結婚したお相手は、資産家でお金持ち、優良企業に勤務する会社員の方との事。
紹介された時期は昨年末から今年にかけての様で、交際期間は半年程という事になります。
まさしく電撃結婚ですね。
正式な発表はありませんから、噂に過ぎないかもしれませんが、市川一家と小林麻耶さんがある程度の距離を置く為、小林麻耶さん自身が幸せになる為に、小林麻耶さんを心配した市川海老蔵さんの母親が縁談話を持ってきたというのは、自然な流れの事の様にも思われます。
結婚は小林麻耶さんにとって前進です。
それは市川海老蔵さんにとっても同じ事が言えます。
お家柄、再婚は必須になってくるでしょうから。
小林麻耶結婚報道反論?
小林麻耶さんには、全くと言って良いほど結婚の話題がなく、最近放送されたテレビ番組内でも「彼氏はいない」発言をしていました。
その為、今回の結婚報道には報道陣を始め驚いた方が多かったのではないか思います。
そして徹底してお相手の情報がない事。
ご本人たちは隠しているつもりはないのかもしれませんが、注目をより集める原因なのかもしれません。マスコミは必死です。
ある週刊誌では、小林麻耶さんのお相手について「市川海老蔵さんに似ている男性」と報道しました。
この報道に対して、小林麻耶さん市川海老蔵さん揃ってブログ内で言及しています。
小林麻耶さんは、「正直真逆の雰囲気、私には大切な旦那様と旦那様のご家族がいます。海老蔵さんとは家族です。それ以上でも以下でもありません」
やや怒っている印象を受けますね。
一方、市川海老蔵さんは、「確かに私とは正反対の感じの方、麻耶さんが怒るの分かるよ」
小林麻耶さんが怒った結婚相手の描写「海老蔵似」がいかに不用意か : https://t.co/TMjB9bO7TQ #週刊女性PRIME #小林麻耶 #小林麻央 #市川海老蔵
— 週刊女性PRIME (@shujoprime) August 7, 2018
また、引退報道後報道陣が小林麻耶さんを直撃。
「カメラを向けられ、数人に取り囲まれ、逃げても追いかけてくる。海老蔵さんと疎遠の様ですがと質問される、もういい加減海老蔵さんとの記事は辞めませんか?私も主人も一般人です」といった内容をブログ内で発言。
知名度も人気もある小林麻耶さんですから、引退宣言したので一般人ですと言っても、しばらくは報道陣の直撃や張り込みは続くでしょう。仕方ない事かもしれません。
でも怒りたくもなりますね。
小林麻耶さんが芸能界を引退したのも、こういった配慮のない報道や質問に嫌気がさしたからとも言われています。
小林麻耶結婚相手は宗教関係?
小林麻耶さんがある宗教にはまっているという噂があります。
小林麻央さんの事など精神的に落ち込む事が多くあり、その時に出会ったのが、「子宮系女子」と言って、「女の幸せは子宮を大切にすることから」という思想を発信する一派の事の様。
「子宮の声=魂の欲求に耳を傾け、欲望に忠実に生きる事が、美容や健康の秘訣であり、運気アップも欠かせない」というカルト宗教じみた「子宮万能説」を広める事が特徴の様です。
生活や生き方に不満を感じている人がはまりやすいと言われています。この宗教と結婚は特に関係ないでしょう。
また、小林麻耶さんは仕事休業中に数秘術というものにはまって資格まで取得したそうです。
数秘術とは占いの一種で、生年月日で占う方法や名前を数字に変換し占う方法など種類は様々。
その占いで性格や、向いている職業、恋愛の傾向、相性の良い数字などが分かるそうです。この占いで自身の恋愛や結婚の傾向を把握したのでしょうか。
小林麻耶さんの誕生日は7月12日ですが、入籍したのは7月24日。
どうせなら誕生日に入籍すれば良いのにと思いますが、7月24日もこの数秘術で導き出したそうなのです。
2018年7月24日の運命数は「2+0+1+8+7+2+4=24→2+4=6」
「6」には奉仕する、尽くすという意味や深い愛情や絆、試練を乗り越えてお互いに成長するという意味があるそう。
宗教と占い、通ずる所がある様な、ない様な。
最後に改めて小林麻耶さんのプロフィールを紹介します。
名前:小林 麻耶(こばやし まや)
生年月日:1979年7月12日(2018年8月現在39歳)
出身地:新潟県小千谷市
最終学歴:青山学院大学文学部英文学科
職歴:元TBSアナウンサー
ジャンル:報道、情報、バラエティ
所属事務所:セント・フォース
小林麻耶結婚相手は医者か社長?顔画像や宗教についても気になる!まとめ
小林麻耶結婚相手は医者か社長?顔画像や宗教についても気になる!について調べてみましたがいかがでしたか?大好きな妹が亡くなって、自身も体調を崩して、ある事ない事報道されても、子供たちの為に必死に耐え頑張ってきた小林麻耶さん。いつも笑顔で明るく振る舞う姿の裏には、とてつもない苦悩があったに違いないでしょう。これからは自分の幸せを優先して欲しい。小林麻耶さん、そして市川海老蔵さん一家の幸せを願います。
最後までご覧いただき有難うございました!
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