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— 秀 (@hidvon) February 4, 2022
— てってれー a.k.a てて (@Tettere_01) January 29, 2022
PayPayユーザーなら週末最大50%OFFも!
特に人気なのが、「日替わりキャンペーン」。ebookjapanの「日替わりキャンペーン」は、他サービスにはあまりないサービスです。
具体的には、火・木は6000円分以上の漫画を購入時に利用可能な1500円クーポン、水曜日はどれでも1巻が無料、そして週末は15%クーポンがもらえます。
さらに、PayPayユーザーやYahoo!プレミアム会員なら金曜日は最大20%分のポイントが還元されます。
一回の購入で2〜3万円以上のまとめ買いをする場合は、他のサービスの方が良い場合もあります。ただ、一回の購入が1万円以下の場合はebookjapanの方が圧倒的にお得!
35歳、今さら恋とかありえないをお得に読むなら、ebookjapanがオススメですよ!
\35歳、今さら恋とかありえないを一番お得に読むならこちら/
ebookjapanで35歳、今さら恋とかありえないを読む
それではここから、各電子書籍サービスの特徴やキャンペーンの詳細を紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。
ebookjapanなら35歳、今さら恋とかありえないの3冊分が実質無料!
ebookjapanでは、初回登録時にもらえる「半額クーポン」を活用すると35歳、今さら恋とかありえないが3冊分、無料で読めます。
半額クーポンは、6冊まで好きな電子書籍が半額で読めちゃうクーポンです。使い方も簡単で、35歳、今さら恋とかありえないを購入リストに入れて購入画面に移り、クーポンの「50%OFF」にチェックを入れるだけ。それだけ、6冊分が半額になっちゃいますよ!
35歳、今さら恋とかありえないは[調査日時点で[巻数]巻まで出ていますので、そのうち3冊が無料で読めちゃうのは嬉しいですよね!
ちなみに、電子書籍でよくあるキャンペーンには◯冊まで半額、◯ポイント付与、◯%還元の三種類があります。
それぞれの特徴は以下の通りです。
完全無料でポイントが使える
購入額に関わらず半額になる
読みたい本が2〜20冊程度
購入額が高いほど還元率が高くなる
読みたい本がおよそ20冊以上
このように、購入額によってオススメのキャンペーン数が異なります。基本的には、読みたい冊数によって一番おすすめになるキャンペーンは異なります。
35歳、今さら恋とかありえないは、発行巻数が2冊ですから「◯冊まで半額」が一番おすすめなのですが、その中でもebookjapanは半額になる冊数が他と比べても多め。
だから、35歳、今さら恋とかありえないを読むならebookjapanが一番お得なんですよ!
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ebookjapanの特徴とキャンペーンまとめ
\ebookjapanの特徴/
無料で読める冊数が5000冊以上
日替わりキャンペーンで毎日お得
ソフトバンク、PayPay、Yahooプレミアムユーザーはさらにお得
ebookjapanには、6冊まで半額以外にもたくさんのキャンペーンが用意されています。特に注目したいのが、「日替わりキャンペーン」と「PayPayユーザー向けキャンペーン」の二つです。
日替わりキャンペーンの詳細は以下のようになっています。
6,000円以上購入で1,500円OFFクーポン
対象作品の第1巻が50%OFF
6,000円以上購入で1,500円OFFクーポン
PayPay、Yahooプレミアム会員なら最大20%還元
お得なクーポンがもらえる
お得なクーポンがもらえる
このように、月曜日を除いて毎日キャンペーンが開催されます。特にPayPayユーザーやYahooプレミアム会員は毎回の購入でもお得になるので、利用している方はebookjapanがオススメですよ!
また、それ以外にも期間によって作品が異なる無料作品は5000冊以上。とにかく漫画が好き!いろんな漫画が読みたい!という方にもオススメです。
ebookjapanの水曜日一巻無料キャンペーン、何だかんだ毎週貰ったやつ続刊全部買ってるのでチョロいおたくですよ…
気になってたもの読めるし読めて面白かったらそのまま続き買っちゃうよね。良キャンペーン。
— もち (@mochi0mo) February 3, 2022
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ebookjapanの登録方法まとめ
それではここから、ebookjapanの登録方法をご紹介します。登録も5分かからずにすぐできますよ!
①ebookjapanのTOPページを表示し、画面左上の「≡」をタップします
②画面左上の「ログイン」をタップします
③次はYahooアカウトを持っているかで異なります
・Yahooアカウントを持っている→「ID/携帯電話番号/メールアドレス」欄にいずれかを入力してログインします。6冊半額クーポンが付与されます!
・Yahooアカウントを持っていない→「IDを新しく取得する」をタップします
④携帯の電話番号を入力し「次へ」をタップします
⑤SMSにて4桁の確認コードが送られるので、番号を入力して「確認する」をタップします
⑥必要事項を入力し、「登録する」をタップします
※登録自体はここで完了ですが、次の画面でPayPayやTポイントの設定すると、よりお得に利用できます。
以上でebookjapanの登録が完了します。35歳、今さら恋とかありえないでもそれ以外の漫画でも、楽しんでいきましょう!
ebookjapanで35歳、今さら恋とかありえないを読む
まんが王国は35歳、今さら恋とかありえない以外もまとめ買いしたい時に一番お得!
まんが王国もおすすめ電子書籍の一つ。特に、20〜30冊以上のまとめ買いをしたい、というあなたにピッタリのサービスです。
まんが王国で35歳、今さら恋とかありえないを無料で読むなら、毎日開催されている最大50%還元がオススメ。
最大50%還元キャンペーンはポイント購入で最大30%還元、ポイント利用=電子書籍の購入で最大20%還元されるキャンペーンです。
ポイント購入・利用が少ない場合は還元率が下がってしまうので、35歳、今さら恋とかありえないの場合は少しおすすめができません。ただし、35歳、今さら恋とかありえない以外にも読みたい本がある!という場合には他のサービスよりもメリットが大きくなります。
おおよそですが、30冊以上まとめて購入したい本があるなら他の電子書籍サービスよりもオススメなんですよ!
他の電子書籍サービスでも、多く買うほど還元を受けられるサービスはあります。ただし、還元率が50%に達するサービスはなかなかありません。極端な話、50冊購入すると25冊近くが実質的に無料で読めるのと同じなんですよ。
一つの漫画で30冊以上である必要はないので、35歳、今さら恋とかありえない以外の漫画も読みたいという方におすすめの電子書籍サービスです。
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まんが王国で35歳、今さら恋とかありえないを読む
まんが王国の特徴とキャンペーンまとめ
「おみふり」で毎日2回最大50%オフのクーポンがもらえる
毎日ログインするだけでポイント獲得、しかも5のつく日はポイントアップ
タイムセールで対象作が30%オフ
期間限定で3巻も漫画が無料で読める
50%還元以外にも、まんが王国にはたくさんのキャンペーンが用意されています。その中でも特に嬉しいのは「おみふり」。毎日2回行われるキャンペーンで、最大50%オフのクーポンが無料で獲得できちゃいます。
最新巻・最終巻には利用できませんが、それでも割引価格で漫画が読めちゃうのは嬉しいですよね。毎日クーポンを獲得すれば、新しい漫画が読みたい時に実質1〜2冊分は無料で読めちゃう、なんてことも。
面白い漫画はたくさんありますから、日頃から貯めておけばいざという時にとっても便利に読めちゃいますよ。
また、それ以外にもログインだけでもらえるポイントや確定30%オフのタイムセールなど、嬉しいキャンペーンがたくさん。まんが王国も、登録しておきたいサービスの一つですね。
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U-NEXTなら一冊分が実質無料!最新巻も読めちゃう
U-NEXTは動画が有名ですが、漫画のコンテンツも充実。都度購入の他に、動画も見れる月額プランもあるので、動画も漫画もみたいというあなたにおすすめのサービスです。
そんなU-NEXTで35歳、今さら恋とかありえないを無料で読むなら、シンプルに登録するだけでOKです。それだけで無料で600ポイントがもらえるので、1冊分は無料で読めちゃうんですよ。
それ以外にも、どうしてもポイントは購入したくない!1冊でいいから無料で読みたい!という方にはU-NEXTがおすすめです。
例えば、1巻だけ発売されている漫画を読みたい時、最新刊だけ読めればいいという時など、とにかく1冊だけ読みたい!という方にはピッタリです。
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U-NEXTの特徴とキャンペーンまとめ
\U-NEXTの特徴/
漫画と一緒に動画や雑誌も見れる
購入の最大40%もポイントが還元される
月額プランは31日間の無料トライアルあり
無料トライアル中の解約も可能る
U-NEXTの特徴はなんと言っても月額プランで動画や雑誌の対象作品が読み放題で見れること。
しかも、月額2,149円(税込)に対して漫画購入に利用できる1200ポイントを無償でもらえます。そのため、実質949円で動画や雑誌の見放題ができつつ、2〜3冊の漫画が読めちゃいます。
また、さらにポイント購入して漫画を購入した場合は、40%分がおよそ一ヶ月後にポイントが還元されます。そのため、継続的に動画や漫画をみたいという方にはU-NEXTがオススメのサービスです。
月額プランは31日間の無料トライアル期間が設けられており、かつトライアル期間中の解約も可能です。そのため、とりあえず登録して付与されたポイントで漫画を一冊読み、かつ見られる動画や雑誌を確認して継続するか考える、といったことも可能です。
ぜひ、登録してみてくださいね。
U-NEXT、月額2000円払えば
他のサブスクにはない頭文字Dの
アニメ見れるし漫画読めるし
アダルトビデオも見放題なの強いな
— アナル (@syksz) January 20, 2022
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U-NEXTで35歳、今さら恋とかありえないを読む
35歳、今さら恋とかありえないをお得に読める電子書籍まとめ
35歳、今さら恋とかありえないをお得に読める電子書籍サービスは、まだまだあります。全てが無料で読める、ということではありませんが、どれもキャンペーンがお得だったり無料漫画が充実していたりします。
こちらも、ぜひ参考にしてみてくださいね。
\DMMブックスの特徴/
ビジネス書や実用書も豊富
DMMが運営するDMMブックス。100冊まで70%オフというお得すぎるキャンペーンを開催したことで話題になりましたね。
今は上記のキャンペーンは開催されていませんが、50%オフキャンペーンなど、期間限定で豊富なキャンペーンが開催されます。
また、無料登録することで1冊だけですが70%オフされるクーポンが付与されます。2冊以上購入する予定があれば、一冊ぶんは実質無料で読めちゃいますね。
さらに、漫画以外にもビジネス書や写真集、実用書といった幅広いジャンルを取り扱っていることも特徴です。
画集なども取り扱っていますから、それらに興味がある人にはオススメです。
DMMブックスで35歳、今さら恋とかありえないを読む
\コミックシーモアの特徴/
登録直後の3日間は作品購入すると翌日200ptもらえる
月額登録すると翌月に最大20,000ポイントもらえる
コミックシーモアも、うまく使えば20〜30冊ほどが無料で読める電子書籍サービスです。
コミックシーモアには月額プランも用意されています。月額プランは、毎月一定額を購入すると同額のポイントに加えて最大30%分のポイントがボーナスがもらえるプランです。
さらに、登録月から翌月末までに月額プランを設定すると、同額のポイントが翌月末に付与されます。
月額プランは300〜20,000円まで用意されています。そのため、実は最大で20,000ポイント分が無料でもらえちゃうんです。うまく使えば、30〜40冊近くは無料で読めちゃうんですよ。
ポイントをもらえるのは登録から2〜3ヶ月後になるということが注意点ですが、還元率は50%。もちろん、20,000円プラン以外にプランは用意されていますから、ちょうどいいプランを選ぶといいでしょう。
シーモアで35歳、今さら恋とかありえないを読む
\music.jpの特徴/
初回登録で一冊分は無料で読める
登録から30日間は月額料金が無料で利用できる
音楽や動画も一緒に楽しめる
music.jpはU-NEXTと同様、漫画以外にも映画や音楽も楽しみたい方におすすめ。特に、いろんな音楽を楽しみたい!という方にピッタリのサービスです。
music.jpで35歳、今さら恋とかありえないを無料で読むなら、月額550円のプランで登録をするだけでOK。それだけで600ポイントが付与されます。しかも、30日間は月額料金が発生しませんので、無料で600ポイントがもらえちゃうんですよ。
600ポイントがあればほとんどの漫画一冊は読めちゃいますから、どうしても一冊だけ読みたい!というときにピッタリですね。
また、それと同時に映画を見られる動画ポイントも1000円分、獲得できます。動画も一作品あたり500円程度ですから、1〜2作品がみれちゃいますね。
音楽もあるので、漫画も映画も音楽も楽しみたい!なんていう欲張りさんにはぴったりのサービスですよ!
music.jpで35歳、今さら恋とかありえないを読む
\ひかりTVブックの特徴/
最大3500円分の割引クーポンが受け取れる
月額プランで最大20%還元を受け取れる
電子書籍以外に音楽も楽しめる
ひかりTVブックは、ひかりTVを利用している人にはおすすめの電子書籍サービス。
ひかりTV関連で貯めたポイントを電子書籍の購入に利用することもできますし、逆にひかりTVブックで貯めたポイントを他のサービスで利用することもできます。そのため、日頃からひかりTV関連のサービスを利用している方には必ずチェックしたいサービスですよ!
もちろん、ひかりTVを利用していなくてもお得な割引を受けられますので、要チェックです。
ひかりTVブックで35歳、今さら恋とかありえないを無料で読むには、初回登録で付与されるクーポンを利用します。このクーポンは、60%オフを1冊、30%オフを5冊まで利用できるクーポンです。
それぞれ割引額の上限はありますが、最大で3500円まで割引されます。
漫画は1冊500円程度ですから、500円×60%=300円と500円×30%=150円×5回=750円ですから、上限まで達しなくてもおよそ2冊程度は実質無料で読むことができますよ。
それ以外にも、月額プランの利用で最大20%近い還元を得られます。電子書籍以外に音楽も楽しめますから、漫画も音楽も毎月利用したい、という方におすすめのサービスです。
ひかりTVブックで35歳、今さら恋とかありえないを読む
\BookLiveの特徴/
最大級の130万冊以上という豊富な品揃え
最大80%オフもある激安セールを開催
初回登録時には最大50%オフクーポンがもらえるガチャにチャレンジ
BookLive!は、橋本環奈さんのCMで有名な電子書籍サービスです。ライトノベルやビジネス書、写真集も含めた130万冊以上という豊富な書籍を読めることで人気を集めています。
また、激安キャンペーンを開催しているのも特徴的。30%オフ、50%オフは当たり前で、最大80%や90%オフといった高い割引率で漫画が読めちゃうことも少なくないんです。
どの漫画が対象になるかはその時によりますが、80%割引の漫画を中心に購入すれば10冊購入して8冊は実質無料で読める、なんてこともあります。
35歳、今さら恋とかありえない以外にもいろんなジャンル、漫画を読みたいという方におすすめのサービスなんですよ。
BookLive!で35歳、今さら恋とかありえないを読む
BOOK☆WALKER
\BOOK☆WALKERの特徴/
月額836円で1万冊以上が読み放題
月額料金は初回登録で一ヶ月間無料
初回の購入総額からなんと50%還元
BOOK☆WALKERは、月額836円で漫画や小説が読み放題できる電子書籍サービスです。人気の漫画や完結済みの小説も数多く読めますから、読みたい本がたくさんある、という方におすすめのサービスです。
BOOK☆WALKERで35歳、今さら恋とかありえないを読むなら、初回購入時の50%還元キャンペーンが利用できます。50%還元キャンペーンは、作品を問わず初回購入時に総額の50%が還元されるキャンペーンのことで、これによって35歳、今さら恋とかありえないの半分の巻数が実質的に無料で読めます。
初回購入分からポイントが還元されるキャンペーンは他サイトでも実施されることがありますが、上限がないというのはあまり多くない内容です。
35歳、今さら恋とかありえない以外の漫画を合わせて購入しても、もちろん一緒に還元されます。そのため、休みを利用して漫画をたくさん読みたい!という時にBOOK☆WALKERを始める人が増えています。
ぜひ、利用してみてくださいね。
BOOK☆WALKERで35歳、今さら恋とかありえないを読む
\Renta!の特徴/
電子書籍のレンタルサービスでお得に漫画が読める
セット割が豊富でまとめ買いがお得
スタンプを貯めて無料で漫画のレンタルができる
Renta!は、他の電子書籍サービスとは少し異なるサービス。漫画を購入するのではなく、レンタルできるサービスです。
他のサービスと同様に漫画を購入することもできますが、48時間限定で読める「レンタル」は、1冊100円程度という格安で漫画を読むことができます。
ちょっと興味があって読んでみたい、人気があるらしいから1〜2冊くらい読んでみようかな、という漫画ってありますよね。そんな時におすすめのサービスなんです。
レンタルで読んでみて、これは面白い!と思ったら定額からレンタル分を引いて購入することもできます。
読みたい本を無料で読むのって難しいですよね。そんな時、レンタなら定額よりも安い料金で一冊丸ごと読めちゃいますから、賢く漫画を楽しむことができるんです。
他の電子書籍とは少し一線を画すサービスです。こちらも、ぜひ試してみてくださいね。
Renta!で35歳、今さら恋とかありえないを読む
35歳、今さら恋とかありえないは漫画アプリで読める?取り扱いまとめ
35歳、今さら恋とかありえないを無料で読むための手段として、漫画アプリも紹介します。漫画アプリはその名の通り漫画をたくさん読めるアプリで、一日に1話ずつ無料で漫画が読めるようになることが特徴です。
また独自の作品も多く、他では読めない漫画やまだ注目されていない新人作家の漫画を読むチャンスがあることも特徴と言えるでしょう。
もちろん、独自の漫画だけではなく35歳、今さら恋とかありえないのような人気作品も読めます。しかも、1日1話ずつ無料で読める話が増えていますから、長く待てば待つほど、無料で読める冊数が増えていくんですよ。
無料ですぐに全話を楽しむということは難しいですが、とりあえずアプリをインストールするだけしておいて、無料で読める話数を貯めておくのも良い方法ですよ。
35歳、今さら恋とかありえないを違法にアップロードしているサイトは要注意!
漫画を無料で読む方法としては、内容を無断で掲載しているサイトを利用するという考え方もありますよね。でも、それだけは絶対やめておくのが賢い選択です。
違法アップロード、海賊版については年々取り締まりが厳しくなっています。2021年1月には著作権法の改正が行われ、逮捕者も少なからず出ています。2022年にも逮捕者が出たことでニュースになりましたね。
読むだけなら大丈夫、ダウンロードしなければ大丈夫、という考え方もあるかもしれませんが、サイト自体にウィルスが仕込まれていることもありますし、違法と知りながら読むこと自体もかなりグレーなゾーンです。
何よりも、本当に漫画好きな正式な方法で漫画を読みたいですよね。
違法サイトでしか漫画読まない奴に漫画を語ってほしくない。
この漫画好きとかいってほしくない。
— チキン (@chikinarei) February 9, 2022
いつ処罰の対象になるかと不安を抱えながらでは楽しむこともできませんから、今回ご紹介した電子書籍やアプリを活用して思う存分、漫画を楽しみましょう!
\安心して35歳、今さら恋とかありえないを読めるサービスはこちら/
ebookjapanで35歳、今さら恋とかありえないを読む
35歳、今さら恋とかありえないのあらすじや評判まとめ
35歳、今さら恋とかありえないのあらすじ
圧倒的共感&圧倒的リアル!!大ヒットTL、待望のコミックス化!!
――この歳にもなれば、男にメルヘンなんて求めない。木元茉莉子・35歳独身。職業フリーライター。偶然入った小料理屋の店主・森原さんと意気投合し、久々に燃え上がる夜を過ごしてしまいました。当然、行きずりの男と恋する気力もなく、一晩限りの思い出にするつもりだったんです。ところが、取材先で彼と再会して――!? 35歳、今さら恋なんてありえない、と思っていたのに…。
引用:ebbokjapan
絵柄はあまり好みじゃないなと思いつつ購入。読んだ後はびっくり…これはTLの分類で良いんだろうかと思うくらい内容がしっかりしている作品です。エロシーンはエロ!というより心がきゅーとなる官能小説を読んでいるみたい。30代独身の悩みを的確に描写していて読んでいて涙が出ると同時に、元気が出てきました。もっと沢山の人に読んで欲しい名作だと思います。
ありえない位にエロい描写ありすぎ(笑)美男美女この作者の描く男女はキレイですしっかりしてそうで流されやすそうな女性となにかと身体の関係にもっていく男性彼女が疲れちゃいそうな……今後どうなるのか楽しみです……ただ男性のが彼女に対して思いが強そうな……羨ましいと思える恋愛漫画ではないかな
予想以上に面白いです。大人の恋愛漫画だけではなく、お仕事漫画としても読みごたえがあります。また、ヒロインの揺れ動く心理描写が丁寧で、好感を持てました。
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まんが王国で35歳、今さら恋とかありえないを読む
35歳、今さら恋とかありえないを無料で読む方法をまとめて紹介しました。あらためて、おすすめの電子書籍サービスをご紹介します。
\おすすめの電子書籍サービス/
初回登録で最大6冊まで半額!しかも日替わりキャンペーンもお得
だから[冊数]冊中の実質3冊分が無料で読める!
読みたいマンガがたくさんあるなら一番オススメ!
初回登録で600ポイントを無料プレゼント!
最新刊を読みたいあなたにオススメ!
1冊限定で70%OFF!
最新刊や一冊だけ読みたい人にオススメ
1冊限定で70%OFF+月額登録で
最大20000ポイント還元
一番のおすすめはebookjapan。3冊分が実質無料で読めちゃうだけではなく、日替わりキャンペーンなどの豊富なキャンペーンでお得に漫画を読めるサービスです。
また、35歳、今さら恋とかありえない以外にも読みたい漫画があるならまんが王国もおすすめ。まとめ買いするほど高額の還元が受けられるので、より多く漫画が実質無料で読めちゃいますよ。
それ以外の電子書籍サービスも評判がいいサービスばかり。複数の電子書籍サービスを利用すると管理が大変になってしまいますが、お得な特典をたくさん受けられるというメリットもありますから、気になったサービスにそれぞれ登録してみるのも一つの方法ですよ。
うまく使って、漫画を思う存分に楽しんでいきましょう!
\最も多く無料で読めるサービスはこちら/
ebookjapanで35歳、今さら恋とかありえないを読む
だったら俺に惚れてしまえの漫画を無料で読めるサービスまとめ|無料作品やキャンペーンが...
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転生初夜からむさぼりエッチ~王子の本命は悪役令嬢の漫画を無料で読めるサービスまとめ|...
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35歳、今さら恋とかありえないの漫画を無料で読めるサービスまとめ|無料作品やキャンペーンが豊富なのはどこ?


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163 : A Kimono : 31 Century Museum: Kamin Lertchaiprasert : What is Art?
31 century museum in kanazawa
My memorial thing is the Kimono that my grandma bought when I was born. She bought cloth and made it by herself. I wore it on occasion of the praying coming for 100 days and the Seven-Five-Three Festival to God. However, as I grew older, I couldn’t wear it. Though my mother said that she would unpick and remake it, she has not finished yet. I want to make it as a pillowcase and sleep well with it.
自分の思い出の「モノ」は生まれた時におばあちゃんが買ってくれた着物です。この着物は反物で買っておばあちゃんが一生懸命ぬってつくりました。百日まいりや七五三できました。でもだんだん大きくなっていった自分は着れなくなってしまいました。お母さんがほどいてリメイクするといっていたけどまだしていません。私はまくらカバーにしてもらってすやすやねたいです。


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第2章 Flutterの基礎
2.1 Flutterの環境構築
2.2 プロジェクトを生成してみよう
2.2.1 まずは実行してみよう
2.2.2 コードを読み解いてみる
2.3 その他押さえておきたい基礎
2.3.1 パッケージの追加
第3章 便利ツールを作ろう
3.2 プロジェクトの準備
3.4 Web向けビルドしてみる
付録A 知っていると便利かもしれないUIレシピ集
A.3 角丸テキストフィールド
A.4 画像を円形にくり抜く
本章ではFlutterって何なの?何が出来るの?みたいな基礎知識について解説します。まだプログラムは出てこないので軽い気持ちで読んでください。
1.1 Flutterって何?
FlutterというのはGoogleが開発したモバイルアプリケーションフレームワークです。と言うのがググると出てくる内容です。この説明で「なるほど完璧に理解した」ってなった人は以下は読み飛ばして大丈夫です。
読み飛ばさなかった方向けに語弊を恐れずにもっと噛み砕いて言うと「1つのコードでAndroidとiOSのアプリを同時に作ることができるもの*1」です。
すごくないですか?ワクワクしませんか?ちなみに先に言っておくと、「Flutterだけで本当にAndroidアプリもiOSアプリも出来るの?」の問いには「出来ることもあるし出来ないこともある」というのが答えになります。なんとも煮え切らない答えですねw でもこれが現実なので次の節でもう少し解説します。
その他メリットとしてよく挙げられるのにホットリロード機能があります。これは毎回1からビルドしなくても変更点だけすぐに反映してくれるという機能*2で、確かに開発してて捗るポイントです。
ちなみに実装に採用されているDartという言語はもともとJavaScriptの代替言語として生まれたらしいのですが、型があったりするのでどちらかというとJavaっぽいというのが個人的な感想です。
1.2 Flutterで出来ること出来ないこと
ザックリ言うとUIのレイアウトに関しては簡単に実装出来ます。出来ないのはOSに依存する機能(ex. カメラ、位置情報など)です。*3
なので、Webサイトで実現できているSNSのクライアントアプリだとか、メモ帳的な一般的なユーティリティアプリについてはほぼ問題なく作ることが出来ます。逆にOSに依存する機能をバリバリ使ったアプリを作りたい場合や、UIを独自デザインでこだわりたい場合、OSごとにUIや機能を分けたい場合にはあまり恩恵を受けられない可能性が高いです。
実際にアプリを作る前にはこのような観点でFlutterを採用しても良いか考えてみると良いでしょう。まだFlutterで何が出来るかわからないから判断できないよ!って人はとりあえず本書を読み進めてもらって、こういうことが出来るなら大丈夫かな?とか考えてもらえれば良いと思います。
[*1] FlutterではDartという言語さえ使えればAndroid/iOS以外にWebやデスクトップアプリも作成できます。 (戻る)
[*2] 変更内容によってはホットリロードでは反映されないこともあります。具体例を挙げると、ページが表示された状態で初期化処理を更新しても実行されるタイミングがないので反映されません。 (戻る)
[*3] 各OSのネイティブコードを実装してFlutterから呼び出す機能が用意されているのでネイティブコードが書ければ実装可能です。また既に誰かがOSSライブラリとして公開してくれている可能性もあります。 (戻る)


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スマートフォンでお金を借りるなら!
一頃ならば携帯電話でお金を借りる方法が主流でしたが、時代と共に変化し、今はスマホでお金を借りる方が多くなっています。
今すぐにでもお金を借りたいという時、ほぼ肌身離さず持っているスマホで申込みができるので、これほど便利なことはないですよね。
今では生活に欠かせないスマホ、その機能を最大限に利用することで、おトクにお金借りる方法があります。
ここではそんな知ってトクする、スマホでお金を借りるための情報を掲載しています。
スマホでお金を借りるメリット
カードローン、キャッシングの申込方法には、主に4つあります。
この内、上の3つまでは即日融資が可能になる申込み方法です。ただしお金借りる金融会社によって即日融資に対応していない、または条件次第で可能になる場合もあります。
即日融資を希望する場合、利用する申込み方法はある程度限られて来ます。いますぐお金借りるには、ネットを利用することをオススメします。もちろんその他にも選択肢はありますが、たとえば深夜に急にお金借りることを思い立った時、ネット申込みならば365日24時間申込みできます。
もちろんそんな時間に申込みをしても審査結果を聞くことはできませんが、翌朝早い時間のうちに連絡をもらえる可能性が高くなります。
このようにネット申込みは、即日融資の最短距離にあると言えます。
ネット申込みをする方法は3つ。
パソコン、スマホ、携帯電話となりますが、この中で最も利便性の高いモノと言えばやはりスマホですよね。
もちろん自宅に専用のパソコンがあり、家族にも気付かれずに申込みできるなら、入力作業が楽なことを考えるとパソコンが便利です。
それでもそれ以降の手続きを考えるならば、スマホの方が時間や手間が掛からないと言えます。その理由は以下の通りです。
パソコンとスマホ、簡単なのはどっち?
申込みの入力作業までは、パソコンの方が楽であり時間もさほど掛からないと言えます。もっともそれは利用できる場所が特定されてしまうというデメリットも含んでいます。
またその後に待っている必要書類の提出では、パソコンとスマホではその方法に違いがあります。これらのことを総合して、どちらが簡単なのか判断する必要があると思います。
〈パソコンから書類を提出〉
パソコンから書類を提出するには、まずは書類を画像化する必要があります。その方法は以下のようになります。
●書類をスキャナに入れる。
●デジカメ・携帯電話のカメラで撮影してSDカードに保存する。
以上の方法で作成した画像をパソコンに取込みメールに添付して送信、アップロードする。
〈スマホから書類を提出〉
まずスマホに専用アプリをインストールする
その後アプリを起動してカメラで書類を撮影して送信する。
パソコンとスマホでは、画像を送信するまでに使用する機器の数が違うことが分かると思います。スマホならば、初めから終わりまで1つで済みます。
パソコンの場合は、それ自体に撮影機能がないために、どうしてもあと1つ書類を画像化できる機器が必要になります。スマホならば、オールインワンで全てのことができてしまうのです。
以上のことから、パソコンよりもスマホを利用した方が、必要書類の提出が簡単になると言えます。
極端に言うならば、たとえ自宅でパソコンの前に座っていたとしても、書類を提出する時にはスマホの利用がオススメということになります。
また書類の提出だけではなく、申込みにいたってもアプリを利用すれば簡単に申込みフォームを開くことができます。借入れ後の利用でもスマホから利用状況の照会や、増額申請をネットからできる金融会社もあるので、申込みの段階からスマホを利用しアプリの使用に慣れておくのも良いと思います。
スマホでお金を借りることができる金融会社
スマホでお金を借りることができる金融会社を選択すれば、来店の必要がありません。このようなサービスを行っている会社であれば、Webで完結する申込みを基本としていると考えて良いと思います。
消費者金融ならば大手の会社でスマホ用のアプリを用意しています。また銀行でも大手銀行のほかにもネット銀行や地方銀行でもアプリが用意されています。
スマホアプリのある主な金融機関
スマホでネットを利用すれば、Webサイトのある金融機関ならどこでも申し込みは可能です。それでもアプリを導入した方がワンタッチで色々なサービスを利用できるので便利ですね。
消費者金融では、プロミス、アコム、アイフル、モビットがアプリを提供しています。どのアプリにもある機能としては、申込みフォームと書類送付機能です。またそれぞれのアプリには何らからの特色があります。
会員ページで利用できる振込キャッシング、ネット返済、返済シミュレーションのほか、GPSによる店舗・ATM検索では、今いる場所から近いところを検索できます。
当初は業界で初のアプリでした。「アコムナビ」という名前もついています。
「ローン計算」という返済シミュレーションのほか、プロミス同様にGPSによる店舗・ATM検索ができます。また同様に振込みキャッシングやネット返済もできます。
基本的機能についてはプロミス、アコムと同様です。
他のアプリにはなくアイフルにある機能は、「1秒診断」です。通常はHPを開かないと利用できないようですが、アイフルはアプリに専用ボタンが配置されています。またアイフルのHPをアプリから開くこともできます。
モビットのアプリは、他のモノとは少し違う仕様になっています。返済シミュレーションやキャッシング・返済機能は特にありません。利用をしたい時にはモビットのHPを開き、会員専用サービス「Myモビ」にログインする必要があります。
モビットのアプリは申込み・書類送信・目覚まし(スヌーズ)・カレンダー・時計機能とシンプルです。こちらの機能については、特にモビットを利用しない時にも利用できるので便利です。
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Blonde and beautiful Asian teen takes him in missionary
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text:
VÄXER LED電球
光量は十分あるんですが、苔は調子が悪くなるので使用を断念。観葉植物等には十分使えます。
そして、残念ながらVÄXER LED電球は生産終了となりました。
最高!文句のつけようがない!さすが水草のことを考えたライト。
市販の電球で苔を育てようとしている方は、今ここで諦めてアクアリウム用ライトを使用することを強くお勧めします。
特にコケリウムや苔の栽培には、範囲が広く光量が十分に足りることから最適で、ビカクシダやチランジア等にも使用しています。
現在使用しているライト
2021年12月現在、今のところこのライトに落ち着いている。
コトブキ 水槽 フラットLED HL4052
コトブキ工芸 フラットLEDライトHLシリーズは点灯色を切り替えることができて、赤色と青色の単色点灯可能な機能が素晴らしい。
山口大学農学部 執行正義(しぎょうまさよし)教授と当社は、植物の成長と光応答の関係に注目し共同研究を進めてまいりましたが、このたび植物の生育により最適化したLEDの照射方法を開発いたしました。(以下Shigyo法)
山口大学と共同でLED植物育成工場における新たな栽培法を確立 | ニュースリリース | 昭和電工株式会社
この照射方法は簡単で、赤色LEDと青色LEDを交互に12時間照射します。
実は発見の背景には、執行教授の研究室の学生による実験ミスがあった。本来であれば、レタスに赤色の光と青色の光を同時に12時間当て、その後、12時間は暗くして、成長速度を確認する予定だった。だが、学生がタイマーの設定を間違えて、赤色の光と青色の光を交互に当ててしまったのだ。
学生のミスで大発見! 赤字にあえぐ植物工場を救う“幸運の光” 室内で楽しく安全な野菜や果実を自分で栽培
なんと、実験ミスから偶然に生まれたとのこと。
Shigyo法による栽培実験の結果、同じ育成期間での葉菜類の収穫量が、通常の蛍光灯および赤青比を固定したLED照明と比較して、最大で3倍に増加いたしました(注4)。これにより、消費電力の抑制、収穫量の増加という両面の効果が得られ、LED植物工場において今まで課題となっていた投資回収期間の短縮が実現可能となります。
また、Shigyo法は藻類培養にも有効であることが判明しており、藻類を用いた有用物質製造やバイオ燃料生産への応用も期待できます。
山口大学と共同でLED植物育成工場における新たな栽培法を確立 | ニュースリリース | 昭和電工株式会社
たまたま見かけたこのSHIGYO法。植物にも藻類にも有効なら苔にも有効だろうと1年以上試し続けていますが、枯れる様子もなく絶好調。もちろん徒長もしていません。
ただ、使用しているアクアリウム用ライトで同様の効果があるのかはわかりません。
結局、市販の電球は諦めて数千円するアクアリウム用ライトを使用しています…。今の所一個数万円する植物用LEDには手を出していないので及第点ということで…。
でも、高級植物用LEDでは実現できないSHIGYO法が使える点ではアクアリウム用ライトに軍配が上がるんじゃないかな~。効果の程はわかりませんが、一年試して苔は問題なく育っています。
ビカクシダやチランジア等にもアクアリウム用ライトを使用していて問題なく育っていますが、窓際の日光と併用しているのでライトの光だけではありません。


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text:
そのためある程度の即決価格を設定すれば比較的すぐに落札されますが、ネットオークションで出品するためには落札額の5.4%という出品手数料の壁があります。
例えば5万円分のamazonギフト券をその時点の相場である即決価格93%で出品したとします。
落札した人は93%の46,500円で格安購入することができるのですが出品者の元には手数料が差し引かれ43,989円の現金にしかなりません。
このように一般的なネットオークションは手数料が高いため効率のよい換金方法とは言えません。
そうなりますとamazonギフト券を中心とした電子マネー専門のマッチングサイトを利用した方が安い手数料で現金化することができます。
現在のマッチングサイトの出品手数料は2%~3.5%とネットオークションよりも安く利用することができます。
そんなマッチングサイトの大手となるgiftssueが革命的なキャンペーンを実施しました。
電子マネーの大手マッチングサイトの凄すぎるキャンペーン
マッチングサイトではamazonギフト券などの電子マネーを格安購入することができ、高い買取率で販売することができるサービスです。
買いたい人には月額使用料や手数料は一切かかりませんが、売りたい人が出品する際に販売手数料が発生するシステムとして商売が成り立っています。
マッチングサイトのgiftissueが実施したキャンペーンというのはこの販売手数料を0円で利用することができるキャンペーンなのです。
もちろん半永久的に実施されるキャンペーンではなく2016年2月17日から3月末日までの期間限定のものですがこの期間中はgiftissueでは1円の利益も生むことはありません。
利用者にとっては大変ありがたいことであり同業となるマッチングサイトは壊滅的なダメージを受けることは間違いありません。
そのため出品者はgiftissueに集中することは確実であり他のマッチングサイトは閑古鳥が鳴くことになるでしょう。
この業界を震撼させるほどの革命的なキャンペーンの裏には当然思惑があります。
マッチングサイトというのはサイクルが順調に回るほど利益が出る仕組みとなっています。
つまり利用者が多ければその分利益が上がるのですが手数料が0円では完全に赤字になります。
その分、利用者は確実に増加します。しかし全くの赤字にはならない事情があるのです。
それはgiftissueを運営しているDAYNEEDSはamazonギフト券買取の老舗業者の金券買取EXも平行して運営しています。
つまり金券買取EXで買い受けた大量のamazonギフト券をgiftissueで出品しているのです。金券買取EXで85%でギフト券を買い取りgiftissueで96%で販売すれば右から左でamazonギフト券の額面の10%以上が利益となるのです。
DAYNEEDSではこのサイクルをさらに加速させるためにこの無謀とも言える販売手数料0円キャンペーンを打ち出したのです。


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MUSE CREATION Charitable Trust [NGO]: ミューズ・クリエイション主催「第1回ビジネス勉強会」横河インディア社長の村田努氏
LOVE & HOPE, NO BORDERS 🌏 国境を越えて、愛と希望。
日本人の会合の場合、質疑応答が少ないというのが一般的なところなので、それを懸念していたのだが、ご自身の業務と照らしての具体的な質問をされる方も数名。活発なやり取りを見ているだけで、こちらはもう、終わる前から「やってよかった」と、うれしい気持ちになってくる。
参加者はそれぞれに、感じ入るポイントはあったと思われるが最も関心が集まったテーマの一つは、マネージメントの現地化だろう。特に、日本担当を受け持つインド人エンジニア200余名から構成されるJ-Teamの存在だ。
1994年より運用開始されたというJ-Team。日本国内のプロジェクト向けにエンジニアリングを実行する部隊で、カスタマー対応、ドキュメント、情報交換、すべてにおいて「日本語で対応する」とのことである。これは、日本の横河電機本社と連携した人材育成プログラムを応用しているとのことで、導入研修1週間に始まり、日本語研修約4カ月、基礎教育約3カ月、OJT約1年……と続く。
わずか4カ月の日本語研修で、日本人と問題なくビジネスのやりとりができるようになる語学力が驚異的だ。わたし自身はこれまでも、インフォシスや、在バンガロールの日系企業で働くインド人の、日本語習得能力については聞き及んでいたので、既知の情報ではあったのだが、それでも改めて、感嘆させられる。
彼らにとって、英語から日本語に移行することは、制作する資料を「エクセルからパワーポイントに移行する」くらいのカジュアルなものである、とも村田さんはおっしゃる。つまり、日本人が思うほど、さほど大そうなことではない、ということだ。
インドで働くにおいての、良い点、悪い点。マネージメント層を採用する際の苦労など、村田さんの個人的な視点による経験談はまた、示唆に富んでいる。
たとえ業種やバックグラウンドが異なっているとしても、参加した人それぞれが、それぞれに、ぐっと心に刺さる言葉を受け止められたに違いないと、切に感じられた。
日本人がインドで仕事をするのは、どれほどにたいへんなのか。インフラなどの周辺環境に加え、人材の問題。人それぞれにケースは異なれど、大小の問題を抱えながら、それぞれに、取り組まれているのだろう。
後半は、質疑応答もさらに活発化。ご自身の経験などに照らしつつ、「わたしはこう思う」「いや、僕のところは違って……」という感じで、相手に迎合しすぎない言葉が交わされたのもまた、ストレートで、とてもよかった。
議事録を取っていたし、録音もしている。今、綴りたいことは、実は尽きないのではあるが、ただテープ起こしのように書き連ねるのは本意ではなく、ポイントをきちんとまとめるべきだと考えている。
今後、この「ビジネス勉強会」を継続するに際しては、成果をどのような形に残していくかも含め、改めてメンバーと相談し、参加者の感想などにも耳を傾けながら、まとめていきたいと思う。
一つ一つの記録が、多分、貴重な財産になると思われる。それをいかに発現するか、が問題だ。
そういえば、わたしがインドに来て一番驚いたことを、発表し損ねていた。
わたしがインドに来て、一番驚いたのは、多くの日本人駐在員やその妻が、「インド人を見下している」ということが、あまりにもスタンダードだったということだ。
それは、米国に住んでいた10年間の間には、一度も感じたことのない違和感と衝撃だった。このころの気持ちを、今思い出すに、驚き→戸惑い→怒り→呆れ……から、最後にはもう、同じ日本人として情けなさや哀しみ、残念さに至ることもあった。
確かに問題は多々ある。わたしだって、しばしば憤慨していたし、問題に直面していた。しかし、何かが根本的に違った。
あなた方はこのインドに、なにしに来ているのか。仕事をさせてもらいに、来ているのではないか。お金を稼がせてもらいに、来ているのではないか。
さらに言えば、自分の英語力不足による意思疎通の欠如、であるにも関わらず、原因はすべてインド人にあるかのように、相手を責める態度。
今自分がしている同じようなことを、日本に住む外国人からされたならば、どう思うか。「来てくれと、頼んでないから」「そんなに文句があるなら、帰れば?」と思わないか。
当時のブログには、そのようなことを、折に触れて書いていた気がする。
わたしの伴侶がインド人であることをして、屈辱的なことを言われることも、多々あった。日本人会総会パーティや賀詞交換会などで、夫が日本人駐在員から「上から目線」で話しかけられるのを目撃しては、心が波立った。
日本人として、恥ずかしく、夫に対して、申し訳ないと思うこともあった。無論、わたし自身が夫のことを面白半分に語るのとは、かなり事情が違うのだ。
無礼な態度は、当然、相手にも伝わる。夫はもちろん、無礼な扱いを受けていることをを察知してはいたが、意に介していないところに救われたこともあった。
インドは広い。インド人は多い。そして多様だ。
自分が関わっているインドが、自分の見知るインドが、インドの全てではない。
異邦人にも関わらず、「評価する側」に立っている自分は一体、何様なのか。その点を常に意識していなければ、謙虚さがなければ、本質を見失う。
さて、勉強会終了後の親睦会がまた、格別に楽しかった。村田さんとは久しく面識はあるものの、ゆっくりとお話しするのは、多分これが2度目。パーティなどで軽く立ち話……ということは、我が夫を含め、幾度かあるのだけれど。
忘れられないのは、天皇皇后両陛下がインドにご来訪された折、お茶会に招かれて、チェンナイへ赴いたときのことだ。
村田さんご夫婦とわたしは、お茶会のあと、興奮冷めやらぬ中、たまたま同じホテルに泊まっていたこともあり、ディナーをご一緒したのだった。あのときのエピソードを思い出して語るだけでも、話題が尽きず。
どれほど村田さん夫妻とわたしが緊張し、会場のホテルに「超前倒し」で訪れたか、それをして、我がインド人であるところのわが夫が「日本人の時間の感覚、理解不能」と呆れていたことなど、思い返すだにコメディのようなエピソードが回想される。
ともあれ、飲み、食べ、大いに語り合い、初対面の参加者のみなさんも、それぞれに会話に花を咲かせているご様子で、本当に楽しまれていた。
帰り際に、若きビジネスマンらが「視野が広がった」「グローバルな気分になれた」と言葉をくれたのが、またしみじみと染み入った。個人的には、特に若い人たちに向けては、その点を常々伝えたいと思っていることなので、それが間接的に伝わっていたとしたら、すばらしい。
それにしても、終わって今思うのは、もっと多くの人に聞いて欲しかった、ということ。
とはいえ、多すぎると、打ち解けた雰囲気が育めず、積極的な意見交換が難しくなる。そういう意味で、今回の25名は、理想的な人数だったようにも思える。
ともあれ。これまでやりたいと思ってきたことの一つがまた、形になった。
折に触れて、わたし自身が実施しているところのミューズ・リンクスのセミナーなどでは、数時間語っても伝えきれず、伝えられる人数も少なく、ジレンマに陥ることはしばしばだ。とはいえ、あくまでも自分のビジネスだから、割り切れる。
一方、ヴォランティアとしてのミューズ・クリエイションの活動、特にチーム・エキスパッツの活動。ここにおける、わたし自身の役割については、これまでも戸惑うことは少なからず、あった。
しかし、こうして、メンバーと一緒に育んだ計画が具現化し、他の誰かに届いていることを目撃できると、たちまち、迷いは払拭される。小さいところからコツコツと、着実に伝えることも大切なのだということを、改めて思う。
メンバーは移り変われども、賛同してくれる人がいる限りは、これからも第2回、第3回と、種を蒔くように、続けていこう。
自分たちが蒔いた種を、誰かが発芽させ、開花させ、種子を育み、またどこかで、蒔いてくれるかもしれない。
なお、今回の勉強会の成果をどのような形で記録に残すかは、後日エキスパッツのメンバーと相談し、改めて取り組む予定だ。
村田さん、このたびは、どうもありがとうございました!
次回は工場見学を、ぜひよろしくお願いします!!
天皇皇后両陛下ご拝謁の感動を改めて思い出した昨夜。ミューズ・クリエイションの活動をして、皇后陛下に「すばらしいですね。がんばってください」とお声をかけていただいたとき、わたしは、がんばるのだ! と心に刻んだことを、改めて思い出した。
呆れるほど長い記録だが、我が人生において、もっとも緊張し、興奮した体験でもあり。改めてリンクをはっておこうと思う。ここで登場しているM夫妻こそが、村田さんご夫婦だ。
▪天皇皇后両陛下御拝謁を巡っての、極めて個人的な記録。 (←CLICK!)
今、読み返してみて、3年半前の感動をつぶさに思い出す。
「国際親善の基は、人と人との相互理解であり、そのうえに立って、友好関係が築かれていくものと考えます。国と国との関係は経済情勢など良い時も悪い時もありますが、人と人との関係は、国と国との関係を越えて、続いていくものと思います」
天皇陛下のお言葉を胸に刻み、わたしもまた、自分ができる、ささやかな活動を、ひとつひとつ、丁寧に行っていこう。
Posted at 17:16 in ◉ミューズ・クリエイション, ◉ミューズ主催のイヴェント | Permalink
🌸「ミューズ・クリエイション」は南インドのバンガロールにある慈善団体 (NGO)です。2012年、坂田マルハン美穂によって創設されました。このブログでは、ミューズ・クリエイションの活動レポートだけでなく、坂田が2007年、個人的に開始した社会奉仕活動「ミューズ・チャリティ・サーヴィス」時代の記録も掲載されています。Muse Creation is a charitable trust based in Bangalore, India, founded in 2012 by Miho Sakata Malhan.
*Miho S. Malhan/坂田マルハン美穂
*Muse Creation [NGO]/ミューズ・クリエイション
*COVID-19 共生ポータル
◉CSR/ 企業の社会貢献 (7)
◉JAPAN HABBA/ 日本祭り (8)
◉STUDIO MUSE/ YouTube動画 (33)
◉オンライン・イヴェント (31)
◉ミューズが支援する慈善団体 (4)
◉ミューズ・クリエイション (166)
◉ミューズ主催のイヴェント (46)
◉各種イヴェント (42)
◉慈善団体訪問レポート (68)
○Agape Children Centre (5)
○Akshaya Patra/ ISKCON Temple (8)
○Ashwini Charitable Trust (5)
○Bangalore Education Trust (5)
○Crescent Trust (2)
○CUPA (Animal Care) (2)
○Deena Seva Charitable Trust (2)
○Dominican Sisters (12)
○Freedom Foundation (1)
○Jagruthi (2)
○Jyothi Seva Society (3)
○New Ark Mission ~Home of hope~ (16)
○One Billion Literates (9)
○Sakra World Hospital (3)
○Samarthanam Trust (1)
○The Bangalore Hospice Trust (4)
◎Charity Tea Party (2007-2012) (25)
◎OWC/ Overseas Women's Club (11)
★COVID19関連情報 (9)
*Text by Sahnya Mehra (5)
Recent Posts
CSRというよりは、大人の社会科見学。日系企業の社員と共に、子供と遊ぶ。
慈善ではなく社会的責任💝世界最大の給食センター/ストリートチルドレン/ミューズ・クリエイション
🌸貧困層子女に給食を提供する慈善団体に寄付/2月19日(土)オンライン・チャリティ・イヴェントのご案内
🇮🇳BOLLYQUE FEST💃 オンライン・チャリティ・イヴェントのご案内
🌸ミューズ・クリエイションの小さなクリスマス・チャリティバザール。
1年半ぶりの慈善団体訪問。希望の家/ニューアーク・ミッションへ。
🤝 01. NEW ARK MISSION ~HOME OF HOPE~
🌸ご報告/ミューズ・クリエイションは静かに活動を続けています。
🇺🇸海外生活25周年記念企画③インド編/『ロングホープ・フィリア』by 菅田将暉とアメリカ大陸6,400km横断ドライヴ


langs: en ja en ru en en en en en en de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja en ja ja

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2018.05.16 03:23
「はじまりの朝 〜夢この街〜」のMusic Video公開!
2018年2月にデジタルリリースされた楽曲「はじまりの朝 〜夢この街〜」のMusic Videoを公開しました。30年前に発表された、長崎県対馬市のイメージソング「夢・この街」。 地元では、今でも朝7時のチャイムとして知られるこの楽曲を、ずんだれのメンバー各々の想いを織り交ぜてリメイクしました。ふるさとを離れて頑張ってる人 ふるさとで...
2018.02.15 09:24
新曲「はじまりの朝 〜夢この街〜」2月5日に配信限定リリース!
ずんだれが暮らす島・対馬のイメージソングであり、朝7時のチャイムとして島の一日の始まりを告げる、島民に愛される楽曲『夢・この街』。この曲は、夢を求めて故郷から都会へ旅立つ若者に対し「もし疲れたとしても、故郷には君の夢もあるし、君をいつでも待っている」というメッセージソングとなっています。30年前に発表されたこの楽曲を聴き、感銘を受け、ずん...
2017.10.03 05:06
ずんだれ公式WEBサイトをリニューアルしました
より見やすく、より情報を発信しやすくするために、WEBサイトをリニューアルしました。今後の活動にもご注目ください。


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上記だけでしか放送されないんです。
テレビ東京系列のなかでも「テレビ北海道」「テレビせとうち」「TQV九州」では放送されないため、北海道や岡山県、香川県、福岡県では視聴できません。
大阪以外の関西や福岡県でも放送されないこともあって、放送地域がすごく少なく感じられます。
「テレビ東京」「テレビ愛知」「テレビ大阪」が放送されない地域でも、AT-X(アニメシアターX)なら47都道府県で視聴することができます。
ただし、AT-Xは普通の民放のように無料で視聴できるわけではく、月額料金がかかります。
「そもそもAT-Xって何?」という方もいるかもしれないので、次項ではAT-Xについて、簡単に説明します。
AT-Xではフルバ アニメ2nd seasonを視聴できる!再放送もあり
AT-Xは「アニメシアターX」というアニメ専門チャンネルです。
普通の地上波テレビ放送では、「日本テレビ」「テレビ朝日」「TBSテレビ」「フジテレビ」「テレビ東京」「NHK」などのチャンネルがあり、それぞれの局(左記のうち一部しか映らない都道府県もありますが。)の番組が番組表に沿って放送されますよね。
アニメ専門チャンネルのAT-Xでも番組表が組まれており、順次番組が放送されます。
番組を録画をしない場合、リアルタイムで視聴しなければならないのは、普通の地上波放送のテレビ番組と同じです。
「アニメ専門チャンネル」と謳われているようにAT-Xで放送されるのは、アニメや声優さんが出演する番組など、アニメ関連の番組のみ。
2020年春だと、フルーツバスケット2nd seasonを含む最新アニメも放送が予定されていますし、ほかにも往年の名作アニメも放送されます。
次の表のようにAT-Xでは、フルーツバスケット2nd seasonは週に3回放送されます。
1回目:毎週木曜21:30~
2回目:毎週土曜13:30~
3回目:毎週火曜29:30~
別途「スカパー!」などの月額料金もかかる
最新話が1回目の放送から1週間以内に合計3回放送される(最新話の再放送が2回ある。)ので、放送を見逃した場合・録画をし忘れた場合でも再放送を観るチャンスがあります。
各回の放送時間はバラバラなので、見逃した人でも再放送を視聴しやすく工夫されています。
ただし1回目の放送のタイミングが「テレビ東京」「テレビ愛知」「テレビ大阪」より3日近く遅いです。
AT-Xで視聴するには月額料金がかかる【スカパー!】などの契約も必要
「テレビ東京」などでフルーツバスケット2nd seasonが放送されない地域でも、AT-Xならフルバを視聴できるわけですが、AT-Xの番組を視聴するには月額料金1,980円(税込)がかかります。
さらにAT-Xを視聴するには、下記のいずれかのサービスを契約する必要があります。
CATV(ケーブルテレビ)
これらのサービスの月額料金もAT-Xの月額料金とは別にかかります。
契約するサービスやプランにもよりますが、AT-Xの月額も含めると、AT-Xを視聴するには1ヶ月あたり安いものを利用しても約2400円かかります。
それに加えて、ケーブルテレビの場合は工事が必要なため利用するまでに時間がかかります。
(集合住宅は物件によってはそもそも工事ができない場合もあります。)
なので、フルーツバスケット2nd seasonを視聴するならAT-Xよりも動画配信サービスの利用をおすすめします。
AT-Xよりdアニメストアがおすすめ
動画配信サービスというと「Netflix」や「AmazonPrimeVideo」などが有名ですが、フルーツバスケット2nd seasonを見放題最速配信している「dアニメストア(ディーアニメストア)」がおすすめです。
1回目:毎週木曜21:30~
2回目:毎週土曜13:30~
3回目:毎週火曜29:30~
毎週火曜12:00~配信
dアニメストアでは、毎週火曜日の昼12:00からフルーツバスケット2nd seasonの最新話が配信開始されます。
テレビ東京などの放送より半日ほど遅れて配信開始となりますが、AT-Xの1回目の放送より2日半ほど早いです。
dアニメストアは動画配信サービスなので、「テレビ東京」や「AT-X」のようにリアルタイムで番組を視聴せずに、好きなタイミングで観たい動画を視聴できるメリットがあります。
番組を録画する機器を持っていない人にとっては特に嬉しいですよね。
スマートフォン、タブレット、パソコンで動画を視聴できるので、「テレビを他の家族に占領されている人」や「そもそもテレビを持っていない人」でも楽しめます。
また、dアニメストアではフルーツバスケット2nd seasonの最新話のだけでなく、最新話以外の既に放送されているエピソードも好きなタイミングで視聴できます。
2019年に放送されたフルーツバスケットのアニメ1st season全25話も配信されているので、一気に視聴しなおすこともできますし、2001年に放送されたフルーツバスケットのアニメ(「旧作」「2001年版」などと呼ばれることもあるアニメ)全26話もあります。
そんなdアニメストアの月額料金は440円(税込)ですが、無料トライアル(無料お試し)を実施していて初回登録から31日間は無料で動画を視聴することができます。
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地上波放送されている最新アニメも視聴できますし、往年の名作アニメも多数配信されています。
2020年春のアニメだと「フルーツバスケット2nd season」以外にも40作品近くのアニメが配信予定です。
dアニメストアで配信される2020年春のアニメ
ソードアート・オンライン アリシゼーション War of Underworld(2ndクール)
かぐや様は告らせたい?~天才たちの恋愛頭脳戦~
やはり俺の青春ラブコメはまちがっている。完
本好きの下剋上 司書になるためには手段を選んでいられません(第二部)
乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった…
八男って、それはないでしょう!
新サクラ大戦 the Animation
…など約40作品を配信。
dアニメストアで配信されているのはアニメや漫画・アニメを原作としたミュージカル動画などアニメに関する動画だけなので、実写のドラマや映画も楽しみたい人は「dTV」をおすすめします。
アニメ以外も視聴するならdTVがおすすめ
動画配信サービスの「dTV(ディーティービー)」でもフルーツバスケット2nd seasonを見放題最速配信しています。
最新話の配信開始はdアニメストアと同じ毎週火曜日の昼12:00からです。
dアニメストアと同様に、dTVでも2019年に放送されたフルーツバスケットのアニメ1st season全25話が配信されているので、一気見することもできます。
2001年放送のフルーツバスケットのアニメの配信はありません。(2020年4月9日時点)
アニメの数はdアニメストアより少ないですが、実写のドラマ・映画なども配信されているので、アニメ以外も視聴するならdTVをおすすめします。
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【フルバ2nd season】アニメ視聴のまとめ
フルーツバスケット2nd seasonが「テレビ東京系」で放送される地域は1都1府7県(東京、神奈川、茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、愛知、大阪)


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text:
03チームティーチングで
習熟度学習では、一人ひとりが自分の学習進度に合わせた内容で個別学習を行います。高校生の数学をやる人もいれば、中学の途中から復習する生徒もいるし、小学校の内容まで立ち戻る生徒もいます(それは恥ずかしい事などではなく、しっかりと納得して学ぶには大事なことなのです)。
生徒たちが困ったときや悩んだときにすぐに相談できるよう、授業は常にチームティーチングの体制で、複数教員が参加し指導にあたっています。
すべての教科の基礎となる英数国の三教科を学ぶ時間と、自分の好きな教科・やりたい教科を学ぶ自主学習の時間があります。 もっと数学をやりたい!という生徒や、社会科や家庭科や音楽が好き!という生徒は、自主学習の時間でそれぞれ自分の学びたい内容を深めて学ぶことができます。基礎力から応用まで、自分自身で学びを進める力を養います。
タブレットを利用した授業
それぞれの進度や理解度に合わせた学習のために、本校ではタブレットPCのデジタル教材を活用しています。
同時に、紙のプリントへ手書きしてもらうこともあります。それぞれの教材の良さを、生徒の必要性に合わせて、柔軟に取り入れています。


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text:
小学生の頃 伊東の街中にあるアーケードが燃えた いつもは夜景と言うには程遠い伊東夜の街が 炎につつまれ真っ赤に染まった 《松原大火》と言われる大火事が 起ったのもその頃だった
火事は本当に怖い。 思い出の品や 運が悪ければ 命まで すべてが燃えてなくなってしまう 子供達にすれば “うるさいばーちゃん” も地域の安全からすれば 大切な存在だった。
子供の浅はかな嘘など 一瞬で見抜いてしまうはずなのだが そういうばーちゃんにも “弱点”がある いわゆる情に深い人が多いのだ
僕にはアドバンテージがあった その昔ちょいとその地域では 噂の人だったのだ ばーちゃんは僕の顔を のぞき込むと 『あれ、あんた、、』 ばーちゃんは自分の記憶を辿って 『確か、新井のノリさんの、、、』
厳しい顔のばーちゃんが 『お母さんは元気?大変だったね』 とどうやら僕ら家族の 経緯を知っていたのだ
僕はこう答えた 『元気です、今からお父さんのお墓に、、』 と言うと
ばーちゃんは 鼻を啜りながら 『お墓参りに行くのね? お線香の火をつけるのね?』 と言って ライターとジュースをくれた 涙をうっすらと浮かべて お墓にお供えしておいでと言った
ちょいと後ろめたさもあったが 『はい!ありがとうございます』と 答えるとラッキー(?)なことに ライターを手に入れて みんなのところに戻ったのだった。


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text:
釣り場・シチュエーションによる違い
スーパーライトショアジギングといっても、釣りをする場所の特性によって、使いやすいタックルバランスは変わります。
水中に障害物が無い場所
潮が緩く、流れがあまりない場所
このような条件が重なってくると、
こんな風に、よりライトなタックルで対応しやすくなります。
同じ魚を釣るのであれば、タックルはライトな方が疲れにくいですし、小型の魚でも引きを楽しみやすいメリットがあります。
足場が悪く、取り込みややり取りの難易度が上がる場所
水中に障害物がある場所
このような条件が重なる釣り場になってくると、先ほどとは逆に長さがあり、パワーがあるタックルの優位性が出てきます。
ですので、小さな漁港で釣りをする場合と、外洋に面したサーフで釣りをする場合では、使いやすいタックルに違いが出てくるというわけですね。
まずは、自分が出掛けたい釣り場の特徴をイメージしてみるところからスタートしよう!
1つの道具で色んな場所をカバーしたい時
初心者の方を中心に、できれば1本のロッドやリールで色んな釣り場をカバーできるタックルを探している方は多いはずです。
このような場合は、繊細なタックルよりも強度を重視したタックルを選ぶようにしましょう。
弱いタックルは、ヒットした魚をキャッチできない原因になったり、ラインブレイクに繋がることがあります。
一方、強いタックルの場合は釣りの快適性が少し落ちるだけで、無駄なルアーロストをしたり、魚や釣り場に与えるダメージが大きくなる可能性は低いですからね。
ですので「迷った時は強めのタックルバランスを組む」という事を意識して、道具を選ぶのがおすすめですね!
【初心者にもおすすめ】オールラウンドに使えるスーパーライトショアジギングタックル
まずは釣り場を問わず、比較的オールラウンドに使えるタックルバランスの例を紹介していきましょう。
極端な状況でなければ、汎用性が高く使用することができ、初心者の方にもおすすめです。
基準となるタックルバランスを最初にまとめておくと、
ロッド:9フィート前後(8フィート後半~9フィート台前半)
リール:3000番のハイギア
リーダー:2.5号~3号
メタルジグ:15g・20gを半々くらい
漁港内や防波堤・サーフなど、ある程度色んな場所を1つの道具でカバーするのであれば、これくらいのスペックを目安に選んでみるのがおすすめですね。
少し掘り下げて解説していきましょう。
ロッドの種類としては、スーパーライトショアジギング専用ロッド・シーバスロッド・エギングロッドなどが使えます。
オールラウンドに使えるロッドとしては、基準となる長さは9フィートクラスですね。
だいたい8フィート6インチ~9フィート3インチくらいまでのロッドならOKです。
これくらいの長さのロッドになると、小場所でも長すぎず、逆に大場所でもある程度対応することが可能です。
ロッドは最低でも20gがフルキャストできるもの。
余力を持たせるのであれば、25gクラスのメタルジグも扱えるものを選んでおくと、より快適に使えます。
リールの番手に関しては、オールラウンドに使うならシマノ・ダイワ共に3000番がおすすめです。
シマノC3000、ダイワLT3000-C程度を基準に選びます。
リールのギア比は、エクストラハイギア・または普通のハイギアを選ぶのが基本です。
私の場合はエクストラハイギアを好んで使用しています。
ハンドルはシングルハンドルを選びましょう。
オールラウンドに使えるタックルバランスを組むのであれば、
PEライン:8本編みの0.6号200m
リーダー:フロロカーボン2.5号~3号を1ヒロ前後
このようなラインシステムを目安にしましょう。
根掛かりが多めな場所や、根魚・カンパチなどを狙う時は、PEラインは0.8号に上げても問題ありません。
メタルジグの重さとしては、15gと20gを用意します。
どちらを多く使うのかは、釣り場の水深や遠投性の必要性次第ですね。
とりあえずは、ゴールド・シルバー・グロー系のジグを各ウェイト1個ずつ用意してみて、実釣を積む中で使いやすい重さを探っていくのがおすすめです。
平べったいもの(スローな誘い向き)
細長いもの(青物向き)
タングステン素材のもの(小さな餌を偏食する青物向き)
こんな具合で、メタルジグの形にバリエーションを持たせておくと良いですね。
いきなり沢山ジグを揃える必要は無いので、予算・必要性に応じて買い足していけばOKです。
根魚を狙うのであれば、ジグは平たい形状のものだけ用意しておけば問題なく、釣果に明確な差が出ることはほとんどありません。
とりあえずある程度強度があるタックルを選んでおけば、ある程度色んな釣り場に対応できるよ!
港湾・堤防などにおすすめなスーパーライトショアジギングタックル
次に紹介するのは、漁港内や小規模な内向きの堤防など、遠投がそれほど必要ない場所や、潮の流れが緩い場所に適したタックルですね。
基本のバランスをまとめておくと、
ロッド:8フィート台中盤~後半
リール:2500番・または3000番
PEライン:0.5号~0.6号
リーダー:2号~2.5号
メタルジグ:(10g)・15g
小規模なポイントでスーパーライトショアジギングを楽しむのであれば、基本的にはこのようなアイテムを選べばOKです。
ロッドの種類としては、専用ロッドやエギングロッドがおすすめです。
シーバスロッドも使えますが、専用ロッドやエギングロッドと比較すると、ややパワーが強くなります。
ロッドの長さは8フィート3インチ~8フィート6インチほどのロッドがおすすめですね。
遠投性は9フィート前後のロッドに劣りますが、その分操作時の軽さや軽いジグの操作感度に優れます。
ロッドの硬さに関しては、20gのジグが扱えるものなら十分です。
リールの番手選びですが、使用するPEラインの号数が太くても0.6号程度までであれば、シマノ・ダイワの2500番クラスで対応できます。
しかし、3000番と比較すると、ラインのキャパシティがギリギリになるので、汎用性は低くなりますね。
今後色んな場所で使うことを考慮するのであれば、おすすめはやはり3000番になります。
ギア比はエクストラハイギア、またはハイギアリールを。
ハンドルはシングルハンドルを選べばOKです。
障害物が少ない場所での使用となると、ラインは細い方が操作時のダイレクト感が上がります。
また、飛距離の面や風・潮の受けにくさでも有利になりますね。
私としては極端に細いラインはおすすめしませんが、漁港内などで使うのであれば、
PEライン:8本編みの0.5号~0.6号を150m~200m
リーダー:フロロカーボン2号~2.5号を1m~1ヒロ
これくらいを目安にラインシステムを組んでおけば、そこそこの強度と快適性のバランスが確保できると思います。
人によっては0.4号などのPEラインを使う方もいますが、根掛かりのリスクや使用中の劣化を考えると、私としてはおすすめしません。
そこまで細いラインを使わなくても魚は普通に釣れるので、ラインを細くするよりも、他のテクニックの部分でカバーすることを考えるようにしています。
メタルジグの重さ選びですが、遠投が必要な場所であれば、基本的には15gを使用すればだいたい何とかなります。
青物のサイズが20cm前後しかない時や、釣れる魚種がカマスやメッキなどになると、10g前後の小さめのメタルジグが効果を発揮しやすいですね。
私の場合、20cm台中盤以上のブリやカンパチの幼魚を狙う時や、カサゴやハタなどの底物を狙うのであれば、基本としては15g以上のメタルジグだけで対応しています。
狭い釣り場や穏やかなポイントでは、繊細なタックルが使いやすくなる。ただし、極端に細いラインは扱いが難しくなるよ!
外洋サーフ・小磯・テトラ帯などで使うスーパーライトショアジギングタックル
ラストは、外洋に面したサーフや小磯・ちょっとしたテトラ帯・規模が大きい防波堤などで使うスーパーライトショアジギングタックルですね。
このような場所で釣りをする時は、使用するメタルジグは重ためがメイン、ロッドやリールも遠投性を重視したセレクトになること多いですね。
ロッド:9フィート台前半~後半くらい(場合によっては10フィートクラスまで)
PEライン:0.6号~0.8号
リーダー:3号~3.5号
メタルジグ:20g~25g
私の場合は、このような少し強めのタックルで釣行しています。
ロッドの種類としては、専用ロッド、または魚がヒットしてからの粘りに長けるシーバスロッドがおすすめです。
エギングロッドは長さが短く、やや胴調子寄りでしなやかなものが多いので、私は使っていません。
ロッドの長さですが、足場が悪い場所での使用や遠投性を考慮するなら、最低でも9フィート以上を選びます。
厳しい条件下でのやり取りを意識するなら、9フィート中盤~後半ほどがおすすめですね。
波気立つサーフや、海中に激しい根や駆け上がりがある場所の場合は、長めのロッドを使ってラインの角度を保てるようにするのがキモになります。
ロッドの硬さに関しては、最低でも25gのジグがフルキャストできるもの。
余力が欲しければ、30gクラスまで扱えるものを選んでもOKですね!
使用するラインシステムの関してですが、ある程度悪条件下での魚とのやり取りを考えるのであれば、PEラインは最低でも0.6号以上が望ましいです。
私の場合は0.8号をメインに使っていますが、0.8号の号数になると、ある程度ドラグを締めこんで強引なやり取りが可能になります。
PEライン:8本編み0.8号を200m
リーダー:フロロカーボン3.5号を1ヒロ(場合によっては2mほど)
このような少し強めのラインが使いやすいですね。
このラインシステムは、サーフや外洋に面した小磯・防波堤などで、カンパチの幼魚やハタなどを狙う時に好んで使っています。
このような1m近いシイラが予想外にヒットしても、ある程度道具の扱いになれていれば、全く問題なくキャッチすることが可能です。
やたらラインを細くするのではなく、必要な強度をしっかり確保することを最優先に道具を選んでみましょう。
その方が際どいポイントを攻めたり、狙ってもいないような大物が掛かっても、余力を持ったやり取りが可能になりますからね。
スーパーライトショアジギングでは、時々予想外の大物が掛かることもある。こういう時でもある程度強いタックルを使っておけば、安心して対応しやすいね!
外洋に面した大場所や遠投性を重視したい釣り場では、使用するメタルジグは20g以上が基準になります。
15g以下のメタルジグは、用意しておかなくてもOKのことがほとんどですね。
20gのメタルジグ:オールラウンドに使える
25gのメタルジグ:強風時や潮が速くて流される時
こんな具合で使い分けをしていて、20gを中心に据えて25gのジグを少し手持ちに入れるようにしています。
その他、鉛素材以外にもタングステン素材のジグを使ったり、悪条件下でもストレスなく使えるように手持ちを用意しておくと良いですね。
悪条件下の釣り場では、強めのタックルを使って強引にでもヒットした魚を寄せられるパワーが重要になるよ!
今回は、シチュエーションごとのスーパーライトショアジギングタックル例を紹介してきました。
スーパーライトショアジギングでは、細くて繊細なタックルを使用します。
まずは、ヒットした魚を確実にキャッチできる剛性・強度のあるバランスを確保するのが重要です。
持っている道具やメタルジグのポテンシャルをしっかり発揮してあげられるよう、ある程度余力があるバランスで組むのがおすすめですね。
魚を狙い通りに釣れるようになってきたら、よりラインを太くして障害物周りのポイントを攻めてみたり、逆に細いラインで繊細さを求めたり、徐々に自分のスタイルを作っていくようにしましょう。
今回は、シチュエーションごとのスーパーライトショアジギングタックルバランスについて解説しました。
おすすめなリールやロッド・ラインなどの解説記事や、その他必要な基礎知識を知りたい方は【スーパーライトショアジギング初心者講座】を参考にしてみて下さい。
全体的な基礎基本を解説しつつ、実際に私が使っているおすすめアイテム解説記事を紹介してあります。
使いやすい道具選びの参考にしてもらえたら嬉しく思います。
2021年7月11日スーパーライトショアジギング初心者講座 タックル選び・基礎知識をガッツリ解説!
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釣りが好きで漁師に釣りを教わり、魚屋で毎日魚を捌いてきました。年間釣行数250~300前後こなす釣り好きです!


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(3)仕事復帰後の1日のスケジュールを考える
仕事復帰で不安なママにおすすめ!お守りがわりのハンドライティングジュエリー
保育園に入りやすいタイミングとその理由
保育園に入りやすいタイミングは0歳クラス4月入園です。0歳でも4月以降だとすでに定員が埋まっていて、途中から入園できないことがあります。
1歳クラス4月入園も比較的入りやすいですが、0歳クラスで入園した子がそのまま進級することが多く、4月以降はやはり途中からの入園は難しくなります。
このように、すでに入園している子が翌年以降もそのまま進級するので、年齢が上がれば上がるほど保育園に入りづらくなります。
あるアンケートでは53%のママが産後1年未満で仕事復帰しています。保育園に預けて仕事復帰するなら、計画性が大事ということになりますね!
仕事復帰に向けてママが準備すること
それでは仕事復帰に向けてママが準備しておくことは何があるのでしょうか?
(1)慣らし保育を終えてから仕事復帰できるように調整する
(2)仕事に着ていく服を準備する
(3)仕事復帰後の1日のスケジュールを考える
(1)慣らし保育を終えてから仕事復帰できるように調整する
入園後に慣らし保育を設定している保育園がほとんどです。最初は午前の短い時間だけ預けて、徐々に昼食まで、おやつまで…と預ける時間を伸ばしていきます。
慣らし保育は子どもが保育園の生活リズムや雰囲気に慣れる大事な期間であると同時に、ママが子どもと離れるための心の準備をし、保育園と職場と家事のバランスを取るための時期でもあり、ママにとっても大事な期間です。
保育園に預けていきなりフルタイムで働くのではなく、上司と相談して復帰日を決めましょう。
(2)仕事に着ていく服を準備する
産後は体型が戻りにくく、妊娠するまで着ていた服が着られないということがあります。また、搾乳をする場合は搾乳のしやすさも重要になってきます。
1度クローゼットの服を確認し、必要に応じて体型や目的にあった服を買い足しましょう。
このとき、仕事に着ていく服を「制服化」しておくと毎朝のコーディネートにかける時間を短縮できます。白・黒やグレー・紺・ベージュなど色を限定しておき、仕事に着ていけるようなシンプルなデザインの服を、5日間着られるような数だけ用意しておくと、朝の慌ただしい時間にもストレスを感じません。
(3)仕事復帰後の1日のスケジュールを考える
出勤の時間は決まっていると思うので、朝のうちにやるべきことをリストアップし、何時に起きればいいのか考えてみましょう。自分だけでなく、子どもの準備も必要ですし、トラブルが起きることも考えられるので、余裕を持たせましょう。
朝起きる時間が決まったら、就寝時間も決めましょう。保育園から帰宅するとご飯、お風呂、翌日の準備などで慌ただしく時間が過ぎていくため、帰宅後のスケジュールは必要最小限に抑え、翌朝起床できるように無理なく早めの就寝を心がけましょう。
搾乳が必要なママは搾乳する時間や場所をスケジュールに組み込むこともお忘れなく!
ご飯はお弁当の宅配や、材料が届いて調理だけするもの、冷凍やカット済みの食材などを利用すると時短につながります。予算にあったものを調べておくといいですね!
休日にまとめ買いや掃除をされている方が多いようです。無理なく働けるよう、休日にするべきことも考えてみてくださいね。家事の代行サービスやお掃除ロボットの購入なども検討してみるといいかもしれません。
仕事復帰で不安なママにおすすめ!お守りがわりのハンドライティングジュエリー
仕事復帰で不安なママにおすすめしたいのが、手書きの文字がそのまま指輪やネックレスになるハンドライティングジュエリーです!
子どもの名前を書いてオーダーすれば、ハンドライティングジュエリーをお守りがわりに身につけられるので、職場と保育園で離れ離れになっている間も子どもの存在を感じられます。


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【最短30分で完成!】説得力のある志望動機が作れる志望動機ジェネレーター
1.「なぜ消防士でなければならないのか?」を示すこと
よくある駄目な消防士の志望動機が「(運動部)で培った体力を活かしたい」というものがあります。
確かに、消防士は体力が重要な仕事ですが、体力を活かせる仕事なら他にいくらでも(運送業など)あります。だから、「体力を活かしたい」だけでは説得力がないのですね。
消防士の志望動機には「消防士でなければならない理由」が必要です。
志望動機が書けない時は、志望動機作成ツールを活用してみよう
ここまで○○の志望動機を作成する方法を解説してきましたが、例文のような志望動機を一人で書き上げる自信がない方も多いはず。
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消防士でなければならない理由が明示されているか?
説得力のある志望動機をつくるには、「消防士でなければならない理由」を示す必要があります。「消防士でなければならない理由」を上手く伝えるには、「人命救助」への熱い想いを伝えるのが効果的です。
学生時代には、3年間、プール・海水浴場でのライフセーバーのアルバイトを経験しました。溺れそうな方を助けた際に「本当に助かった」と言って頂けたことが嬉しく、「人の命を守る仕事がしたい」と考えるようになりました。火災・風水害から地域の人々を守る消防士の仕事は、まさに私が求めている仕事だと考え、消防士を強く志すようになりました。
このように、「人命救助への熱意⇒消防士という仕事への興味」という論理の流れをつくっています。このように、「人命救助への熱意」を志望動機の中で示し、消防士の仕事への情熱を伝えましょう。
私が消防士を志望する理由は、子どもから高齢者まで全ての人が安心して暮らせる地域づくりに貢献したいからです。
小学生の頃、近所のマンションで火災がありました。現場に近づくことは危険だとわかっていましたが、幼かった私は好奇心から現場を見に行きました。
火災現場には、消防士の方たちが勇ましく消火活動をする姿があり、迅速な消火活動のおかげで周りに燃え広がることはなく、一人も死亡者はいませんでした。
救出された住民が喜び涙する姿は感動的で、住民にとって消防士はまさにヒーローです。
消防士が実際に消火活動を行い、人々を助ける姿を見て、私も消防士になって生まれ育った岡山市の安全を守りたいと強く思い、志望しました。
具体例がとても説得力のある志望動機の例文です。
消防士の活動を間近で見たという経験はなかなかあるものではありませんが、もしあればとても強い志望動機になるので、ぜひ志望動機に含めましょう。
実際の消火活動でなくとも、消防署や訓練を見学した経験があれば、志望動機として考えやすいですね。
私が消防士を志望する理由は、生まれ育った愛着のある広島市の市民の命を守りたいからです。広島県では平成30年7月に豪雨災害が起こりました。
私は少しでも被災者の手助けをしたいと思い、大学の夏休みを利用して災害ボランティアに参加しました。現地では死者も出ており、何百という住宅が浸水するなど、ひどい有様でした。
しかし、被災したにもかかわらず無理にでも元気に振る舞っている人が多く、被災者のために少しでも力になりたいという気持ちがさらに強くなりました。
そして、災害から人々を守る仕事をしたいと思い、消防士を目指すようになりました。
高校・大学とラグビーに励んできたため、体力・精神力には自信があります。その経験を活かし、広島市に暮らす人々の安全を守りたいと考えています。
例文のように、ボランティア活動の経験を挙げることも大きなアピールとなります。
ボランティア活動の経験を志望動機に含める場合は、信ぴょう性を持たせるためにも、どこのボランティア活動に参加したのかも含めるようにしましょう。
地方公務員(市役所)の志望動機の書き方の3つの秘訣【例文あり】
なぜその地域なのか?にも触れられるとGood!
消防士の仕事は地域別の採用ですから、「なぜその地域なのか?」という部分があると、プラスに評価されます。
「生まれ育った地域だから」や「◯◯市の防災への取り組みに魅力を感じる」などの理由を使い、「なぜその地域で働きたいいのか?」を上手く示してください。
私が生まれ育った広島市の消防団は、消防音楽隊による演奏会を催したり、フラワーフェスティバルに参加したりするなど、地域に密着した消防団にするための取り組みを行っています。
私は、市民の安全を守るためには、市民に愛され信頼される消防団であるべきだと思います。
そのため、市民との交流にも力を入れて取り組んでいる広島市を志望しました。
地域密着型である点を押し出している点は評価できます。
しかし、冒頭文が長いので、面接官に伝えるには「結論」を先に伝えることでより伝わりやすい志望動機になるでしょう。
岡山市では市民の災害への意識向上のため、津波や高潮が予測される地域に海抜表示プレートを設置したり、避難所の入り口にわかりやすいよう夜光式のマークを設置したりするなどの取り組みを行っています。
私は、防災や減災のためには市民の災害への意識向上が最も重要だと考えています。
そのため、市民の意識向上のための取り組みに力を入れている岡山市に共感し、志望しました。
消防士と切り離せない防災に焦点を当ている点が、今後どのような消防士になるかが想像しやすく面接官に好印象を与える志望動機でしょう。
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2.自分が消防士の業務にどうやって貢献したいか?志を示そう
消防士は、命を賭して、人命を守る仕事です。ただ「消防士に憧れる」というような理由だけでは、務まりません。消防署もコストをかけてあなたを採用するわけですから、「あなたが消防士として活躍しそうだ」と感じなければ、採用してくれません。
採用担当に「あなたが消防士として活躍しそうだ」と感じさせるにはどうすればよいのでしょうか?それは、「自分の〜という能力・経験を活かして、こんな風に活躍したい・貢献したい」という志を伝えることです。
高校・大学とアメリカンフットボールに勤しんできたため、体力・精神力には自信があります。その力を活かして、●●市に暮らす人々の安全を守りたいと考えております。
このように、「アメリカンフットボールで培った体力を活かして安全を守りたい」という志を示しています。「自分の〜という能力・経験を活かして、こんな風に活躍したい・貢献したい」という志を示すことで、仕事への熱意と自分の能力を同時にアピールできます。
「自分の〜という能力・経験を活かして、こんな風に活躍したい・貢献したいという例
消防士は、体力的にも精神的にもかなりきつい仕事だと思いますが、高校・大学と長年にわたってラグビーに励んだことで、体力と精神力には自信があります。
その力を活かし、広島市に暮らす人々の安全を守るために貢献したいと考えています。
また、大学時代にキャプテンとしてチームをまとめたことや身についた判断力は、消防士の仕事においても必ず役に立つと思います。
消防士は体力的にも精神的にもきつい仕事です。そのため、学生時代にラグビーやアメフト、柔道などのハードなスポーツの経験があれば積極的にアピールしましょう。
その上で、スポーツの経験を消防士の仕事にどう活かせるのかについても言及すると、さらに説得力のある志望動機になります。
自己分析の第一歩!50万人が使った適職診断テスト「AnalyzeU+」
時間がかかりがちな自己分析が簡単にできちゃうツールがあるのをご存知でしたか?
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目線を変え、乙川を五感を使って味わう「GOOD TIME BOAT」|コラム COLUMN|Okazaki Micro Hotel ANGLE【アングル】|愛知県岡崎市のホステル
今回は舟を楽しむ前に、希望者の方に、街を楽しむ「まち歩き」も実施し、岡崎の街をゆるりと楽しむ機会となりました。
今回の様子を写真とともにお伝えします。長くなってしまうので、まち歩きは別の記事にまとめます。
まずはアングルに集合し、サノバスミスのハードサイダーというリンゴのお酒で乾杯。
舟までみんなで歩いて向かいます。
途中にはアートな喫茶店「丘」も。
今回の設えはスノーピークギアを用いた特別バージョン
いよいよ出発。いってらっしゃーい。
エキュメさんのオードブルとワインは岡崎の伊藤農園さんの自然派ワイン
そりゃ、かぶりついちゃうよね。
いつもとは全く違う視点での岡崎はすごく新鮮。
メインアトラクション。「本気で避けて」。
見どころの一つである白鷺の群生地。
舟でいける最下流。川の仕組みが分かります。
日が沈むと一気に違う世界に。
街と川はきらきらと、見惚れてしまうほど。
ほおずきの灯りが優しくて心が落ち着くね。
桜城橋でこの贅沢な良い時間も終了。
乗船から下船まで、約1時間ほどの良い時間を味わっていただきました。
参加してくださった方は、街の再発見ができたこと、他の人にも絶対お勧めしたいなどとても満足いただきました。
なかなか川から街を眺める機会もなく、新しい視点で街が眺められること、そして街の中にも自然というものはたくさんあり、それは気づきをくれること。当たり前ですが、日が落ちると世界の見え方は変わること。
多くのものを五感で感じられる機会となったらいいなと思います。
大好評につき、9月12日(土)、26日(土)も開催しますので、ぜひご参加ください。詳細はNEWSよりご覧ください。
(写真/岡崎カメラ:小瀧美緒・鈴木雄介)
目線を変え、乙川を五感を使って味わう「GOOD TIME BOAT」
日常で味わう、非日常。乙川での日常を角度と視点を変えて非日常を味わう体験。GOOD TIME BOAT実施レポートです。
暮らし感光案内vol.3「一歩踏み出してみたい場所」
暮らし感光案内vol.4「伝統と景色」
「アングル」という言葉に込めた想い
森は、多くの問いを僕たちに教えてくれた話
暮らしながら見つけた、まちとの向き合い方
愛知県岡崎市籠田町21 センガイドウビル
SENGAIDO Building, 21 Kagoda town,Okazaki-city, Aichi, 444-0041, Japan


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毎月 1 日の神社へのお参りをお朔日参り(おついたちまいり)と呼びます。朔日というのは新月の日のことで、かつては太陰暦でしたので新月の日が 1 日とされていました。
1 人のため電車が遅れてはいけないので、5 時 48 分の電車で行ったの眠いです!
豊臣秀吉の兵乱により境内が荒廃しましたが、徳川頼宣(とくがわよりのぶ)が社殿を再興しました。大正時代に大規模な改修がされ今の形になったようです。
神域には木々が生い茂り、いにしえからの信仰の雰囲気を感じました。
とても良い雰囲気の場所だったのでまた近くに行くことがあれば参拝したいと思います。和歌山市内にお住まいの方にはぜひ参拝して欲しい神社です。
神域は撮影禁止だったので入口の写真のみです。
午後からは和歌の浦アート・キューブで中村文昭さんの講演会に参加しました。私の好きな講演家さんのおひとりです。
今回は小さな子供やお母さんもいたので子育てや就職に関するはなしが中心となりました。
中村文昭さんの子育ては、昔なら元服(成人)になる 15 歳の誕生日に 300 万円を息子に渡すというすごいことを実践されています。
そして 300 万円を渡した以降は、すべてそのお金から考えて欲しいものや必用なものを買う。また進学を考えてしないさいという教育方針です。
公立高校と国立大学ならアルバイトもすれば充分に卒業して公務員やサラリーマンにはなれる。高校をいかずに職人の世界に弟子入りすれば薄給でも20代の前半には職人なれる。
とても前向きなお話が多く私もやる気がでました。YouTubeやCDでも講演を聞くことはできますが、やはりライブで聞くと気迫も伝わってきて心に響いてきます。
講演の録音データが一部ですがありますので、ご興味がある方は声をかけてください。
お昼ご飯を食べていなかったので帰る前にファミレスでおやつタイムにしました。
ピザとグラスワインでワンコイン(税込500円)で大満足!
月曜日の朝をのんびりとカフェからスタートしました。
カフェのマスターから「癌は鍼でよくなるの?」と質問がありました。
薬による副作用や痛みの緩和には一定の効果は期待できるけど、癌が鍼で治るかというと難しい問題だったりします。
「鍼で血流を改善して免疫をあげる。」と言えば響きはいいですが、癌は血液に栄誉されているので血流の改善は免疫が上がる一方で癌が栄養されて成長する可能性もあります。
その方の免疫が勝つか、癌の成長が勝つか、その難しい中でバランスをとっていくことが術者に求められます。
癌の方に寄り添って少しでも痛みや副作用を緩和して過ごしやすいようにサポートして欲しいといわれたらできることもあります。
ただ、癌の根治を目的に鍼をお願いされると難しい面があるのが事実です。
なので、鍼灸、食事療法、温熱療法など代替医療の分野で癌が消える(治る)と宣伝しているようなモノや先生の施術は慎重に取り入れる必要があります。
もちろん様々な方法で癌が治った方はおられると思いますが、万人に合う方法ではないのは現実です。
啓翁桜(けいおうざくら)
また通勤途中にホームセンターによったら花の色が黄色や八重など珍しい品種の桜がいくつかあり、その中から花がかわいい啓翁桜(けいおうさくら)を買ってしまいました。
つぼみがたくさんついているので綺麗に咲いてくれることを期待しています。
蓬庵にお雛様をだしました!
甥っ子の鯉のぼりを見に行ったとときに一目惚れして買ってしまいました。顔が癒やし系で和みます。
2月9日(火)検査で異常がないのは安心材料
昨日は同じ和歌山県でも車で 2 時間ほどかけて蓬庵にいらしてくれました。
息苦しい、ノドがつまる、動悸、胃の不調などといった症状がでています。
しかし病院で精密検査をしてもらっても症状があるのに何も異常がなかったと落胆して問診で答えてくれました。
同じように検査で異常がなかったことを大きな不安材料として報告してくれる方が多いですが、検査で異常がないのは逆に安心材料でもあるんです。
もちろん原因不明の症状で不安はあるでしょうけど、東洋医学でなら説明できるケースもたくさんあります。
こういうケースでは「気滞(きたい)」といって「気」が停滞したり、「気逆(きぎゃく)」といって「気」が上にむかって上昇しすぎているときの症状のことが多いです。
上記の症状で何か原因がみつかるとしたら食道癌や心不全も考えられますし、手術が必要といわれるケースも多くあるんです。
知り合いの方の中には食べ物が通りにくくつまり感があると病院に行くと食道癌だったケースがあります。食道癌の手術を胸を開いておこない大手術となりました。
なので検査で何も見つからなかったというのは大きな安心材料でもあるんですよ。
2月10日(水)パーキンソン病
昨日に91歳でパーキンソン病の診断を受けているという新患さんがきました。
困っているのは、足のバランスが悪く歩行と立ち上がりが困難なことでした。
年齢的なこともあるので難しいかと思いましたが、帰りは背筋をのばして来たときよりもスムーズに歩いて帰られました。
歩けない理由はパーキンソン病だけではなさそうです。
全身の筋肉がガチガチでした。
施術でパーキンソン病そのものの改善は難しい部分もありますが、姿勢や筋肉の状態により動きが制限されている部分に関しては改善していけるのではないかと思います。
松月桜(しょうげつざくら)
やっぱり1本だとさびしいよなぁーと思ってもうひとつ買ってしまいました。
これで楽しさ2倍です(笑)
鉢植えだからそんなにおおきくは育てれないと思うけど、今年からは施術所でお花見ですね。
2月11日(木)ピンセットと鉗子(かんし)
鍼の施術中は近くに置いているのがピンセットや鉗子です。
私はまだ使ったことはないですし、使う機会はない方がいいのですが鍼が折れるなどのトラブルが発生したときに使うことがあるとされています。
日本で販売されてる近年の鍼は品質がとても高いので途中で鍼が折れるようなことはまずないのですが、もしものときのために用意はしています。
今日は旧暦の「大つもごり」なので氏神様に参拝させて頂きました(^_^)
「つもごり」とは月の最後の日のことで、年の最後のつもごりを「大つもごり」といいます。つまり旧暦での大晦日です。
1年間の罪穢を祓って心新たに旧暦の新年を迎えます。
2月12日(金)水頭症の手術
最近、患者さんからパーキンソン病、水頭症という言葉を聞くことが多いです。水頭症の手術をしたという患者さんが相談でこられました。
私「手術をしてもらってふらつきやコケやすいのはよくなりました?」
患「全然かわらへん。」
もちろん手術をして有効なケースもあると思いますし、そうでないケースもあるのが実際です。
よくつまづくので検査をしてもらったらCTで水頭症の疑いと言われた。水頭症はそのままだとパーキンソン病になるかもしれないと言われて手術を決めたそうです。
うーん、本当にその手術は必要だったのかなぁ。ちょっと複雑な気持ちになりました。
いつもより早く電車に乗れたので和歌山まで帰宅して夕食にしました。大阪は20時で飲食店は閉まってしまいます。
NYポーク丼をすき家さんでたべました。パストラミ、オニオンスライス、わさびマヨ、ネギ、思っていたよりワサビとオニオンの辛さがきいてて美味しかったです。
2月13日(土)捻挫や骨折
私は鍼灸師の資格だけなので、捻挫や骨折そのものの診断や処置は病院や整骨院におまかせすることが多いです。
それも鍼灸を併用することで、患部の腫れや痛みが早く治るようにすることができますし、ケガをかばって他の場所に不調や痛みがでてくるのは防ぐことできます。
ですので、捻挫や骨折といった患者さんの施術もしています。
この 1 週間は捻挫の方がお 2 人いたので念のため病院にもいってもらいました。捻挫も骨折をともなうケースもあるのでレントゲンで確認しておいてもらうと安心です。
フリースペース「さんかく」
患者さんが橋本市学文路にオープンされたフリースペースの「さんかく」さん
「さんかく」さんで取り扱いしている手作りのお菓子を頂きました(^_^)
食べましたが美味しかったです(^_^)
なんともいえない絵、犬らしいです!
情報はInstagram(クリック)をチェックしてみてください。
2月14日(日)お出かけの1日
気持ちの良い春の陽気を感じる1日になりました。梅もだいぶ咲いてきましたね。
今年はじめてのインドカレーを食べに行きました。定期的に食べに行きたくなります。
食べ慣れない頃の父はあまり乗り気ではなかったですが、この日は「次は激辛にしようかな。」と言っていました(笑)
少し買い物したいものがあったので午後からは難波へ行きました。
時間があったので難波八阪神社へも行きました。夕方に知り合いの方を案内して再び来ましたが17時過ぎにいくと閉門されていました。
かわいいという理由だけで小さなスプーンを買いました。
中川政七商店はちょっといいものを取り扱っていますよね。毎年ではなく気まぐれでしかあげないんですけど、明日は母の誕生日らしいのでプレゼントを買いました。
帰りはHYDEさんラッピングのサザンを見かけました。レンガなのは友ヶ島の砲台跡をあらわしているようです。
2月15日(月)父と娘の認知症日記
今日は雨の量はそうでもないですが風が強かったですね。
先週の水曜日に奥歯の詰め物がとれてしまっていたのですが、今日はようやく歯医者さんに行ってなおしてもらいました。
小さな詰め物ですがないとすごく大きな穴が歯にあいている感じがしますね。食べ物がすぐにつまって気持ち悪かったのですがようやくスッキリしました(^_^)
長谷川式認知症スケールの長谷川先生の娘さんになる南高まりさんが書かれた本を読みました。
『父と娘の認知症日記』
この本はふたつを読んでひとつだと感じました。長谷川先生のお人柄をよく感じることができますし、認知症の家族をもつ視点をよく補完されています。
やはり認知症の第一人者というだけあって外国で勉強されたり、仕事にとても熱心に取り組まれていたのを感じます。
それでも家族への心遣いや、お正月に日本は八百万の神だからとクリスシャンだけど神社に参拝されたりという柔軟なお人柄に好感を持ちました。
また認知症は忘れてしまうことも多く何度も同じ質問を繰り返すけど、そのときは本当にわからなくて困っているし、毎度はじめてのように感動するのは本当にそう感じているということです。
オススメの 2 冊です。
『ボクはやっと認知症のことがわかった 自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言』については過去に詳しく投稿しています。
認知症になった長谷川和夫先生の本
長谷川式認知症スケールの開発者、長谷川和夫先生の本を読みました。 2020年2月21日(金) こんにちは、和歌山県橋本市を拠点に活動しております蓬庵(よもぎあん)のワダです。ブログをご覧いただきありがとうございます。 認知症と長谷...
yomogian.info
2月16日(火)電車が遅延してもイライラしない自分ルール
今日は忙しいところに新患さんが 2 名でした。10年以上この仕事をやっているんですけど、まだまだ新患さんは緊張します。
もちろん経験に基づいて想定できることも多いですから、初学の頃に比べたら緊張の大きさは小さいですが、きっとこの緊張はずっと続くと思います。
そんな疲れている今日ですが、帰りの南海高野線が遅れていたのですぐにきた電車にのりました。いつもより少し早く着いたのですが橋本駅で乗り換えるJR和歌山線は人身事故で運転見合わせしていました。
両方の路線で遅延しているのははじめてかもしれません(^_^;
大変な現場だったのか 1 時間 50 分ほど事故車両は止まっていたようです。普段よりも 1 時間ほど帰るのが遅くなりました。
「警察と消防、かなり多くの人が現場検証に関わっていたため現場検証は終わりましたが最終確認に時間がかかっています。」と放送がありました。
※後日のニュースで女性が線路に座っており亡くなられたと報道がありました。ご冥福をお祈りいたします。
遅くなったのですが夕食を食べてなかったので 24 時 30 分という時間でしたが牛丼屋さんへいきました。14 時頃に昼食をたべたので 10 時間ぶりの食事です。
この時間だと食べない方がいいのはわかっているのですが、寒い日でしたしお腹が満たされることで穏やかに気持ちになりたかったのがあります。
タクシーにのれば 2500 円ほどで自宅まで帰えれたのですが、復旧の見込みがなければ振り替え輸送でタクシーの手配をしてくれるのを知っていましたし、電車で帰るなら深夜に牛丼をたべる罪悪感を楽しみにしていました(笑)
電車のトラブルで帰りが遅くなることは年に数回はあります。それでも電車の遅延ではイライラしないことを自分ルールにしています。
電車に怒っても早く電車はきませんからね。たまに怒りを駅員にぶちまける方もいますが、余計に場の雰囲気が悪くなり場面を何度も見たことがあります。
もちろん終電の遅い時間の遅延は辛いです。瞬間的にはイラッとしてもすぐにあきらめて気持ちを切り替えます。
これは日頃の意識とトレーニングです。
2月17日(水)健康食品と健康
こちらから患者さんに連絡をすることはほとんどないのですが、定期的にこられていたのにしばらく来られていない患者さんは心配なので体調をお伺いするのにご連絡をすることがあります。
ある患者さんは、ネットワークビジネス系の健康食品を使われるようになってから困っていた胃腸の調子がいいということでした。
健康食品の内容を聞いて少し調べてみると、腸活?を目的としたデトックス効果のあるような健康食品のようなので、長期的な利用では気虚(体の弱り)の部分が悪化する可能性はあるけど、実際に調子がよいのなら続けたらいいのではないかと思います。
施術でも胃腸をいたわるよりも「気」の流れをよくすることを重視していたので、本当にあっているのかもしれないと思ったりもしています。
実際に体感して体調が良いと感じているなら続ける。何も変わらなかったり、体調が悪くなるならやめることを考える。まずそれが判断基準になると思います。
健康食品、サプリメント、プロテインなど良いものがたくさんありますからうまく使えばいいと思いますので否定はしません。
私のスタンスとして患者さんにオススメするのは「なるべく普段の食事や食べ物から栄養はとろう!」です。
健康食品などは安全性の確認が不十分なものも多いですし、人工の添加物や発ガン性物質などが問題となるものがあります。
ただ、最終的に選ぶのは患者さんですからね。自分にそれがあっているのかをよく考えて使って欲しいと思います。
2月18日(木)ニュースとワイドショーは見ない方がいい?
パーキンソン病の患者さんを車までお見送りして、庭の睡蓮鉢を見ると5ミリほどの氷がはっていました。寒いはずですね。
この1年ほどは「ニュースとワイドショーは見すぎない方がいいよ。」とどれだけの患者さんに言ったかわかりません。
ここのところは少しなれてきている部分もありますが、この 1 年は新型コロナウイルスの話題がニュースやワイドショーで聞かない日はありません。
そしてその内容の多くは前向きな内容よりも現実を悲観するもので、危機感や不安感をあおるものが圧倒的に多かったです。
また政治家や芸能人の不祥事など、聞いていて誰も得をしないような内容をおもしろおかしく垂れ流されています。
ネガティブな情報は必要以上に受け取らないということも必要なことのひとつです。映像による情報というのは皆さんが想像している以上に影響が大きいです。
ニュースやワイドショーを見ていてもワクワクしない気分がおっくうなときはチャンネルを変える。テレビを消すという選択肢もひとつです。
ニュースはネガティブな話題だけでなく、積極的にポジティブやなごむ話題もとりあげて欲しいと思います。
2月19日(金)はじめてのかくれんぼ
今日は聞いていてほんわかしたはなしをしたいと思います。
はじめて子ども(3才)と隠れんぼをしたという小児はりにきているお母さんがこんなはなしをしてくれました。
お母さんが隠れる番になって隠れたときに、お子さんが「お母さんおしっこー!」と叫んだそうです。
お母さんはあわてて隠れるのをやめてでていったそうなんですが、 お子さんに「見つけた!」と言われたそうです。
お母さんが「おしっこは?」ときくと「なーい!」という返事だったそうです。
これを言えばお母さんがでてきてくれると考えてやったのか、たまたまなのかはわかりませんがかしこいですね。それからは「おしっこ!」といわれても隠れているそうです。
何度も同じ方法はつかえませんが、たまに本当に「おしっこ」のこともあるのが子どもの難しいところですね(^_^)
ラッキー!、応募していたなんばウォークの金券があたりました♪
2月20日(土)捻挫の腫れは冷やす
3 週間前に捻挫された患者さんですが、まだ腫れと熱感があったので歩いた後などにはしっかり冷やすことをアドバイスしました。
捻挫で腫れている触ってケガをしていない部分よりも熱い場合は、ケガをしてからの期間に関係なく積極的に冷やすことが大切です。
とくにケガの直後はしっかり冷やすことは大切です。
できれば保冷剤などではなく氷嚢(なければビニール袋やジップロック)に氷と少量の水をいれて冷やすことをオススメします。
ジェル状の保冷剤は氷よりも温度が低く凍傷になるリスクがあります。
2月21日(日)大阪城の梅林
今日は人と会う約束があり大阪まで行きました。
大阪城の梅林が見頃と言うことでしたのでついでに行ってみました。
まだ咲いていないつぼみもありましたが、とても綺麗に咲いていました。
梅の時期ではないときには閑散としている梅林ですが、この日はとても人が多くてゆっくり歩くのがやっとでした。
2年前の同時期にも来たことがあるのですが、そのときにはほとんど咲いていませんでした。時期によって随分と違うんですね。
メジロもたくさん飛んでいてカメラをもった方もたくさんいました。標準レンズでとった写真をトリミングしているので画質がよくありませんがカワイイですね。
2月22日(月)心臓疾患と肩こり
患者さんから肩こりがとてもひどい方がいるので紹介したいと聞いていました。
後日にその方に不整脈がみつかったので、まずは病院の方を優先すると紹介者の方から聞きました。
もしかするとその肩こりは、心臓からの影響も無きにしもあらずと思ったりしています。
肩こり、胸部の不快感や痛みの中には心臓の疾患と関係しているものもあるので注意しないといけないことのひとつです。
左側の肩や胸にばかり不快感がある場合は病院で調べてもらうのも大事になってきますので覚えておいてください。
バレンタインのかわりにとチーズを頂きました!
和歌山の湯浅醤油で風味付けして燻製しているそうです。
和歌山県紀の川市桃山町にあるお店で、和歌山ではじめてのナチュラルチーズの専門店らしいです。
母がテレビで見て買いに行きたいと思っていたそうで喜んでいました。ぜひお酒と一緒に頂きます!
コパン・ドゥ・フロマージュ
コパン・ドゥ・フロマージュのこだわり|和歌山のチーズ専門店 コパン・ドゥ・フロマージュ
和歌山初のチーズ専門店。チーズソムリエが厳選したナチュラルチーズを多数そろえており、店舗には熟成庫も完備した本格的なヨーロッパスタイルのお店です。
www.copain-f.com
2月23日(火)天皇誕生日
今日は天皇誕生日で祝日ですね。私も今日はお休みです。
天皇誕生日はもともとは天長節という明治6年(1873年)にできた祝日でした。
今も神社では天長祭という神事をおこない天皇の誕生日をお祝いするとともに国家、国民の平安がお祈りされています。
天長節だからということはないのですが、旧暦のお正月もあけたので初詣で橿原神宮に参拝しました。
橿原神宮は歴史としては浅い神社になりますが、とても気の流れがよくて清々しい気持ちにしてくれるので好きな神社です。
絵馬の前はお正月なら写真を撮るのに行列ができるほど混み合いますが、お正月がすぎるとそんなこともありません。
帰りにたこ焼きを食べて帰ってきました♪
2月24日(水)桜のつぼみ
買った桜のつぼみが大きくなってきました。この品種はソメイヨシノよりも早く咲くのかな?
日に日に大きくなっていくのを見るのは楽しいですね(^_^)
2月25日(木)複雑骨折
タイガー・ウッズさんが車で大きな事故をされたようですね。
昨日は複雑骨折とラジオの番組で言っていましたが、今日は同じ番組で粉砕骨折だったと言い直していました。
複雑骨折という言葉を世間ではよく使いますが、医療現場ではあまり使われなくなっています。
複雑骨折とは開放骨折のことで、骨が折れるだけでなく皮膚から骨が飛び出してるとても痛々しい骨折です。感染や化膿の危険もあり治るのに時間がかかります。
粉砕骨折は体の中で骨がバラバラに折れた状態の骨折です。とてもバラバラに砕けて大変なケースもありますが、複数に骨が折れてしまった場合に粉砕骨折といわれます。
粉砕骨折の方が開放骨折よりは治りが早いことが多いとされています。
整形の授業で間違いやすいのできちんと覚えるように習いました。
今回の事故の症状は決して軽症ではなさそうです。リハビリなど大変だとは思いますが早く回復して復帰できるといいですね。
2月26日(金)資格と親孝行
お子さんが鍼灸師になった患者さん、お子さんが柔整師になった患者さんがいますが、 お二人方ともお子さんが大阪で就職して帰ってこないからと継続して施術に通ってくれています。
資格をとっても親孝行に施術してくれるかというと、それはまた別みたいです(^_^;)
そういう私も両親によく施術をするようになったのは資格をとって 10 年以上してからです。
以前から調子が悪いときには施術をしていましたが、今は悪くならないように日頃から施術しています。日頃からメンテナンスしておいた方が悪くならなくてすみますからね。
2月27日(土)東洋医学ホントのチカラ
今晩にNHK総合のテレビ番組で東洋医学 ホントのチカラ「今こそ元気に!健康長寿SP」 という番組があります。
テレビで鍼灸や東洋医学が取り上げられることで多くの方に知ってもらえるので嬉しい面もあるのですが、どうしても鍼灸のかたよった部分だけが伝わってしまう場合もあります。
仕事中で見ることはできないので録画して見たいと思います。
今日は満月ですが薄曇りでした。よく見ると大きな月暈がでていました。
2月28日(日)勉強会
今日は勉強会のため朝から大阪へ行きました。
手指の関節と頭蓋骨と筋肉の関係を学びました。手だけで施術をするような先生もおられますが、手の関節の可動性というのも全身に影響をするんですね。
人間の体というのは本当に面白いです。
帰りにときおり行く洋食屋さんに行くと閉まっていました。コロナの関係で休んでいるのでしょうか?
気持ちを切り替えて餃子の王将にいきました(^_^)
父が鳥を撮るのにカメラをはじめたいというのでカメラを買ってあげました。
レンズ交換式のカメラで鳥を撮るようなレンズになると値段も高額でレンズも重たく大きなものになってしまいます。
初心者が鳥を撮るなら、まずはレンズが一体型になったミラーレスカメラで高倍率ズームが使えるカメラがオススメです。画質は落ちますがリーズナブルな値段から気軽に撮影をはじめることができます。
2 月のブログはこれにて終わり!
別月のブログはこちらから↓↓
「・ 月間」の記事一覧です。
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節分高野口八幡神社立春朔日参り
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ワダ先生の日々善哉|和歌山県橋本市の鍼灸師
心が痛いです。(27)
2017年11月2日(木) こんにちは、橋本市にある蓬庵の和田です。 今日は患者様とのふとした会話で印象的だったことを書き留めておきたいと思います。 知り合いのヘルパーさんの方の話になるそうなんですが、病院に行ったときにド...
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力の限りを尽くして推しについて調べ上げ、発売されるグッズは好きも嫌いも関係なくすべて買いそろえ、コンサートや舞台は連日通い詰める。そして、推しが社会的成功を収める姿を見て喜びを感じるのです。
日本におけるアイドルビジネスの隆盛
日本国内において、アイドルに支出される金額というのは、大変大きなものなのだそうです
2020年に活動休止をした国民的アイドルの嵐。コンサートを開催するたびに、動員者数はトータル数十万人単位、「コンサートを開催する地域のホテルは、嵐ファンで埋まる」と話題になりました
「推し活」は今や、巨額の経済活動を発生させるまでに成長したひとつの立派な産業になっています
嵐とは「癒し」…彼らが「超国民的アイドル」となりえた理由とは(奈々子)
国民的アイドル・嵐の活動休止がいよいよ近づいてきた。なぜ、決して野心的とは思えないこの5人が、歴代のそうそうたるグループをも追い抜き、伝説を築いたのか。どうしてもその理由が知りたくて、多数の嵐ファンたちに、嵐とは自分にとってどんな存在だったのか、あの絶大な人気に理由は一体何だったのか、聞いていった。
gendai.ismedia.jp
恐らく。あかりのように、自分の愛やエネルギーやお金を注ぎ続ける「推し」がいて、その存在に心の安心や精神的な支えをもらいながら、この「許しや肯定がどこにもない、冷たい社会」を生きる。
そんな人が、現在の日本には本当にたくさん存在するからこそ、ここまでのアイドル産業の成長があったのではないでしょうか
推しに対しての別人のような能力の発揮の仕方
あかりは勉強やバイト、そして片付けなどの日常生活がうまくできないという描写がたくさんありました。しかし推しのこととなると、別人のようにその能力を発揮します
推しがデビューしてからの何十年もの間の情報を全てメモに書き留め、項目ごとにファイリング。どんな時にどんなことを言ったか?彼の好きなものは何か?すぐに取り出せるようにラベリングした膨大なファイルデータにしてあります
推しがインタビュートーク番組に出れば、何度も何度も録画を見返してその言動を全て書き起こします
自ら運営するファンブログの文面を見ると、彼の動向とそれに伴う自分の感想や意見をしっかりとまとめて文章化する力があることがわかります。
彼女が運営するブログやSNSには固定ファンが存在するほどであり、SNS にはたくさんの仲間がいて、ちょっとしたその界隈の有名人になっています
先ほど記した実生活での彼女とは大違いな在り方です
彼女は持っている能力を、現在生きている場所ではまったく発揮することができない。そのためリアルではどこにも居場所を得られず、どこでもだれにも認められることがなく、ますます推し活動に力が入るという側面もあるのでしょうか。
同じグループやアイドルを応援するという共通の目的を持つファン同士での交流の場というのは、彼女にとって、実生活では決して得られない、承認や肯定を得られる場でもあるんでしょうね
そんな唯一見つけた光である推し活動を続けていたある日、推しが炎上しました。具体的には、彼がファンの女性を殴ったという大事件が起きます
そしてそこから、推しが芸能人として墜ちていく様が描かれていくのです。
炎上に対するあかりの態度
推しが転落していく様を目の当たりにしても、あかりは熱狂的なファンがするように、取り乱して泣きわめくことも、SNSで病んだ書き込みをすることもなく、冷静にその様子をとらえる描写が続きます
なぜ彼女は冷静なのか?
その答えがわかる、あかりの、推しに対する彼女の感情を表現する一説がありました
どんなときでも推しはかわいい。甘めな感じのフリルとかリボンとかピンク色とか、そういうものに対するかわいい、とは違う。
(略)守ってあげたくなる、切なくなるような「かわいい」は最強で、推しがこれから何をしてどうなっても消えることはないだろうと思う
宇佐見りん『推し、燃ゆ』
もはや愛とか恋とか嫉妬とか、そういう境地は超越しています。推しはかわいい。存在そのものを丸ごと大切に思っているから、彼女は乱されないしぶれない。
「生きたくもない場所で生きている」ことへの共感
実は、あかりと推しの境遇には、共通点があります。
彼らは「生きたくもない場所で生きている」のです。そんな彼との共通部分に、あかりは心の奥から強烈な共鳴をしたのかもしれません。
彼を応援や肯定することで、実は自分自身を必死で応援・肯定していたのかもしれませんね
あかりやファンの願いやより熱のこもった応援も虚しく、推しは女性ファンを殴ったという事実から逃れられません。その姿を、嫌でも飛び込んでくる SNS の情報によって目のあたりにし続けなければなりません
あかりが生きる上での「背骨」といってもいいくらいの重要度を占めていた推しの炎上。
これまでの推しを熱烈に応援していた楽しい日々が突然がらりと変わってしまった。これからあかりはどうやって生きていくのか?いや、背骨を奪われたあかりは、これから生きることができるのか?
これからのその道筋が、すこし見えるような終わり方で締められていました。
「コンビニ人間」との共通性ー求められる生き方ができない
この作品を読み、私は、2016年に芥川賞を受賞した「コンビニ人間」を思い出しました。
「コンビニ人間」に登場する主人公の女性・恵子もまた、あかりと同じように、「まわりから求められる普通」を、普通にできないのです。
posted with ヨメレバ
村田 沙耶香 文藝春秋 2018年09月04日頃
彼女はコンビニバイトがとても自分に合っていて、なんと18年もコンビニバイトを続けています。
しかし、周りの人達に、その生き方をさんざん否定されるんです。
ずっとコンビニバイトなんておかしい。正社員になれ。彼氏を作れ。結婚しろ。
「お前は普通じゃないから、普通になれ」という圧力を様々な方向からかけられ続けます。
それでも恵子は、自分の生き方を貫きます。
一方で、あかりは現在いる場所のどこにも、自分をなじませることができず、否定ばかりを向けられています。その苦しさの中、アイドルを推すという行為によって自分の心に光をともすことで、その辛い日々を、なんとか生きているのです
彼女2人は、その時代や場所で、「あなたはこう生きなさい」と要求される生き方を、どうしてもすることができません。
彼女たちにとって、とりまく環境がとても辛く苦しい中、自分が居心地の良い場所、自分の心の安定を図る方法を見つけ、必死にしがみつきながら、日々を一生懸命生きているんです
この物語を読んで終始私の心にあった気持ちは。
「あかりはいつかどこかで、人生を投げ出してしまうのじゃないだろうか?」という心配でした。
前後左右どこにも心の安心が得られず、推しで心に火をともしながら、日々孤独に歩き続けているあかり。いつも傷つき、血を吹き出しながら歩き続けているような痛々しさを感じます。
そして実は、彼女はたくさんの能力を持っているんですよね。自分の気持ちを文章化して表現する力、そして情報を整理収納、適切に取り出し使用する力。実生活で、ただその力を発揮できる場所がないだけなんです。
彼女のような人は、この世にたくさん存在するのではないでしょうか?
「能力があるのに上手く発揮する場所がない」、そんな人たちが、のびのびと持っている力を発揮できる場所がどこかにあれば、もっと身軽に生きられて、幸せな人が増えるんじゃないかと思うんですが…
現実はこうやって周りに否定され、居場所もなく、うなだれて絶望して生きる人が少なくないのだと思います。
だからこそ、そんな人間を見事に表現したこの作品は芥川賞を受賞し、数十万部を超えるベストセラーとして、たくさんの人々に支持されたのでしょう
posted with ヨメレバ
宇佐見 りん 河出書房新社 2020年09月11日頃
芥川賞というのは純文学の新人に贈られる賞です。
この「推し、燃ゆ」という作品は、純文学という形式を使って、推しや生き辛さを持つ女子高生といった、令和時代の、どこにでもある現代の場面場面を容赦なく切り取り、それが持つポップ感とそこに隠れる重苦しさ、生々しさというものを、客観的に視覚化・文章化されていました。
この作品の熱量を持った表現力はものすごく、ぐいぐいと引き込まれ、一気に読み進めてしまいました
現在、私たちが生きる世界とその病理が、純文学の形を取り、勢いを持って表現されているこの作品、ぜひお手に取って、実際にその熱量を体感して頂きたいです。
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備忘録:Power Point for Mac 2011で図形を結合する方法 - 京極真の公式ブログ
本記事では「Power Point for Mac 2011で図形を結合する方法はどうすればいいですか」という疑問にお答えします。
ぼくは、日常的にMacを愛用しています。
そのためwindows版でできることをMacで利用できると都合がいいわけです。
ぼくのように日頃からMac愛用者の人に向けて、図形の統合方法についてサクッと解説します。
備忘録:Power Point for Mac 2011で図形を結合する方法
Twitterで下記の投稿が流れてきた。
なんとWindows版のPower Point 2010で図形の結合ができるというのだ。
素敵な情報に感謝です。
で,僕はふだんMacを使っているので、Mac版のPower Pointでもできないかやってみたのでご紹介します。
うぉぉ、Power Point 2010に、イラレのパスファインダ的機能、隠し機能であるじゃないかい…!!!5年間ほど損してた!! pic.twitter.com/yYH0gBsz4l
— Atsushi Izumihara (@izmhrats)
描画ツール 書式タブ > リボン上で右クリック > リボンのユーザー設定 > リボンにないコマンド > 「図形の合成」 を選らんで、任意のタブに追加。 たとえば、描画ツール書式タブに追加すると良い。 pic.twitter.com/cSaIsCj0gr
— Atsushi Izumihara (@izmhrats)
結果は以下で、Power Point for Mac 2011でも図形の結合ができた。
やり方は、画像のようにやってもらえればよい.
この機能はもっと早く知りたかった。
他にも便利隠れ機能があるのかも。
まとめ:備忘録:Power Point for Mac 2011で図形を結合する方法
本記事では「Power Point for Mac 2011で図形を結合する方法はどうすればいいですか」という疑問にお答えしました。
参考になれば幸いです。
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そう旦那さんのお料理はプロ級、奥さんのデザートはお店で売っているよか超美味しいデザート(シマッタ、写真を取り忘れた)。
エー今日の一番は「クッキーベースのバナナクリームパイ生クリーム添えマコ風」でした。サクッと歯ごたえの有る生地にバナナクリームが絶妙のマッチングです。(アッ、又よだれが出てますヨ)。。。
楽しかった感謝際のディナーも終わり、さて帰って寝るか・・・・。
NO、NO!!まだまだ感謝際の夜は終わりません、毎年感謝際のパーティーは「はしご」なのです、日頃お世話に成っているお友達へのご挨拶、もう何も食べられないけど、挨拶回りに、行ってきま~す!!
2005年11月25日 (金) | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
2005年11月16日 (水)
ワオー、男女とも総合優勝です。
***HULA O NA KEIKI 2005***
皆さ~ん、ゆ、優勝しました!!
エッ、何をそんに興奮しているって? マウイで行われたケイキのフラコンペにクムパレデスがマウイ開校一周年を記念してチャレンジしたのです。
コンペの前日フミコはクムのヘルプをする為、早朝マウイに到着、二人で半日かかり花を集めました。「さあークム、後は貴方の腕にかかっています。。。もちろんフミコは信じていますヨ」(*^_^*)
この6ヶ月余り、曲を選び、トレーニングを重ね、衣装を作りました。サーいよいよこれから始まりま~す。
先ず初日はジャッジのインタビューです、ずらっと居並ぶ10人のジャッジの中央はあの有名なフランク・カプオカラニ・ヒューイットさんです。
毎週彼には有っていて普段は優しいのに・・今日はとても目が鋭く人を寄せ付けません。キャ怖!
まず生徒は自分の衣装とレイを持ち込み、なぜこの素材で有り、色は何を使って染めたのか、どうしてこの形で有るのかと、手に衣装やレイを取りプレゼンを堂々と行います。
ワオー・・上出来!!矢次に来る質問にニッコリ笑い、よどみ無く答えて行きます。中でも快挙はこの男の子は終始ハワイ語で答えたのです。他のジャッジはフランクさんとボーイのやり取りを口を開けぽか~んと見つめます。
もう大成功です。 二人ともよく勉強したね。。偉い。。
フミコが今回此処に呼ばれた本来の目的はヘアー&メークをする為、見てください、カヒコの用意が出来ました・・・。カヒコなので出来るだけ自然にでもシャープなアイラインは欠かせませんね。
終わった後、何時までも歓声が途絶えませんでした。。
そして一夜明け、今日は待ちに待ったアウアナです。 二人ともとても素敵だよ、サー思いっきり楽しんでおいで。。
Pekeloの甘い声が会場いっぱいに響きました・・・やるだけは全部やったね。満足!
そしていよいよ結果の発表です。ドキドキ、ドキドキ、ドキドキ・・。
{Kekuaokala `au`ala `Iliahi]!!キャ、カヒコ&アウアナは男女とも総合優勝!おまけにOli ,衣装も一位。。初めてのコンクールでこんなにショーを沢山貰っても良いのだろうか??
皆さん、本当にお疲れさん・・・、よくやったね。。。
でものんびり喜んでいる時間はないよ。明日フミコは3時過ぎに起き、ホノルルに帰って12月のハラウのホイケのためガレージ・セールです。
そして君達は今回の一番のハイライト、ランディー・ホング氏による撮影が明日の夜明けから始まります。やったね、君達はもうリトル・スターだ!  フミコ
2005年11月16日 (水) | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
2005年11月 8日 (火)
コニシキさんってやっぱ大きい。。。
コニシキさんのレコーディングにお邪魔して来ました。
来年3月のコンサート(場所;ハワイ)の打ち合わせにコニシキさんや山内雄喜さんにお会いしました。彼はやっぱり大きく、オーロラが一杯。。。素敵な方でした。
その大きな身体からとても暖かい、優しい声で歌います、それも日本語!!とてもお上手、心に響きます。
ビックリしていたら美しい奥様が教えてくれました、大関はもう25年も日本にお住まいとか、私と全く逆だ、フミコはハワイに住んで22年なのです!!
リリリン・・リリリン・・、だ、誰、フミコがリラックスして彼の音楽を楽しんでいるのに。。
「フミちゃん、元気ですか?ライちゃんです。今ワイキキです、一緒に飲みましょう!!」
エー、今私はカイルアなんだけど・・・マッ良いかアロハナイトの写真も渡したいし、行くか。
ワイキキに到着すると、もうライアテアはすっかり出来上がっています(*^_^*) 「エーイ、フミちゃん、ここ、ここ座って、フフ・・この人ライちゃんのBF、良いでしょう、可愛いでしょう。。」
うーん、カメラマンの彼はとても素敵な人、ライが夢中になるのも仕方有りません。「始めまして、フミコ。ライがいつも、いつも君の事を話すので、ジェラスしていたんだ、合えてとても嬉しいよ!!」 ってさすがイタリア系、お口もお上手(笑)。
皆で大騒ぎしている時もフミコのお仕事の目はちゃんと動いています、見て下さい、このロコボーイ、ハワイでしか生まれない顔ですね。
アッ、と思ったフミちゃんは早速彼にインタビュー、ハワイアン、サモア、ポチギー、ジャパニーズ、etc.. 良いですね、FMモデル合格!!(さて、この彼は何時FMのモデルでデビューできるでしょう、ご期待!)


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●なぜ記述式問題を導入するの?
記述式問題の導入により、回答を選択肢の中から選ぶだけでなく、自らの力で考えをまとめたり、
相手が理解できるように根拠に基づいて論述する思考力・判断力・表現力を評価することができます。また、共通テストに記述式を導入することにより、高等学校に対し「主体的・対話的で深い学び」に向けた授業改善を促していく大きなメッセージとなります。大学においても、思考力・判断力・表現力を前提とした質の高い教育が期待されます。併せて、各大学の個別選抜において、それぞれの大学の特色に応じた記述式問題を課すことにより、一層高い効果が期待されます。
●なぜ英語4技能評価に資格・検定試験を活用するの?
グローバル化が急速に進展する中、英語によるコミュニケーション能力の向上が課題となってきます。現行の高等学校学習指導要領では、「聞く」「読む」「話す」「書く」の4技能バランスよく育成することとされており、次期学習指導要領においても、こうした4技能を総合的に扱う科目や英語による発信能力が高まる科目の設定などの取組が求められています。大学入学者選抜においても、英語4技能を適切に評価する必要があり、共通テストの枠組みにおいて、現に民間事業者等により広く実施され、一定の評価が定着している資格・検定試験を活用し英語4技能評価を推進することが有効であると考えられます。
このような状況の中、どのように対策をしてよいものか不安要素も多くあるでしょう。いずれにしても、教育改革の方向性を、まず意識することにあるのではないでしょうか?そして、始めに述べたように自身の将来の方向性をしっかり持つということが、重要であるように思います。それは、漠然としたものではなく、より具体的に、その裏付けやどのような背景があってのことなのか、根拠に基づいて論述できるよう追求すると、さらによいでしょう。


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そして今度は、学習したものに対してアウトプットがあると思っています。弊社もエンジニアには「アウトプットが非常に重要だ」という話をよくしています。なぜアウトプットが重要かと言うと、学習というのは身に付けただけでは評価されるものではないからです。
勉強して知識を身に付けたところで、それが他人に見えるかたちでアウトプットされなければ、本当にそのスキルを持っているのかわかりません。それがわからないと承認欲求・自己顕示欲も満たされませんし、会社も「勉強しました」と言われても「あぁそうか」で終わってしまいますよね。
勉強したことをしっかりとアウトプットする。例えば仕事であったり、あるいは会社内で勉強会をやって同僚に対してその技術を共有するでもいいです。アウトプットがないと、会社や上司からすると評価ができません。そして、評価できないとお給料が上がらないので金銭欲も満たされない、という流れになると思います。
なのでアウトプットというのは、その技術を身に付けていることを他者に認識していただくための行為です。これがあって初めて評価されるものになると思います。
アウトプットすれば評価され、モチベーションに繋がる
次に評価です。アウトプットして、その技術を身に付けたことでどのような評価が発生するかと言うと、社内外で他者に頼られるようになる。「この技術についてはこいつが知ってるので聞こう」、あるいはなにかお仕事があったときに、その仕事ができるかどうかわからない人に急に言うのではなくて、既にアウトプットがある人に「あなたはこの技術を持っているのでこの仕事を任せたい」と仕事が渡せるようになります。
さらにそこで利益に貢献することで業務上の成果として、いわゆる会社としての評価、人事考課につながります。
クラスメソッドでは、このモチベーション、学習、アウトプット、評価というサイクルを生むために、技術ブログを使っています。『Developers.IO』という技術ブログですね。こちらにいる方、読んだことありますか……?
ありがとうございます。技術ブログがエンジニアの育成にとっても非常に重要なツールになっています。先ほどの流れと同じようにご説明すると、まずモチベーションですね。
弊社では同僚、部長、社長含めて全社員が積極的にブログを書いています。隣りに座っている人間、あるいは自分の直属の上司もブログを書いています。このブログを書くことで同僚からも認められますし、ブログの記事がTwitterやFacebookなどのSNSで共有されたり、はてなブックマークに登録をされるなど、そこでフィードバックとしてコメントをいただくことで、読者からも認められます。
もちろん弊社では、ブログを書くことを業務上の成果としても評価していますので、このブログを書くこと自体が評価につながるモチベーションになっています。
不安・恐れという観点では、「ブログを書かないと認められない」。これは会社としてはブログの本数が少ないからといって減点をすることはありませんが、周りの人間がたくさん書いてると、「俺、書いてなくて大丈夫か?」という気持ちになる、という部分で不安・恐れが発生する場合もあります。
エンジニアはどうやって学習している?
次に学習ついてですが、先ほどお話しましたとおり、AWSの公式情報が非常にたくさんあります。リリースノートも英語のものから、最近では日本語翻訳も非常にスピードが早くなりましたので、AWSの公式情報でも非常に早く情報を吸収できます。
リリースノート、それから動画、スライド、オンラインセミナーもあります。AWSはBlack Beltというオンラインセミナーを積極的にやっているので、そこから簡単に学習ができる状態です。
もちろん同僚のブログを見ることでそこからさらに刺激を得たり、そこから学ぶこともあります。
先ほど「手を動かしてやってみる」というお話もしましたが、弊社の技術ブログは基本的に「やってみる系のブログ」と言ってます。ただリリースノートを読んだりドキュメントを読んで学んだことをブログにするだけではなく、自分で実際に手を動かして触ってみた結果をブログにする、ということを重要視しています。
この学習した結果が、ブログというかたちでアウトプットされる。そして、書いたブログはパブリックに露出されますし、SNSにもシェアされるので、アウトプットがどんどんと拡散していく状態になります。
ブログを評価する仕組み
そして評価です。もちろんブログを書くというモチベーションを持って学習し、アウトプットするところに対して、会社としてはきちんと評価をします。
どのように評価をしているかと言うと、1つは本数という指標です。弊社では月4本エンジニアがブログを書くことを推奨しています。これは罰則はないので、書けていないからといって減点をすることはありません。逆に書いてるからといって加点をすることもありませんが、月4本を推奨していますし、10本書く人は高評価ということで「ブログのプロ」と呼ばれることがあります(笑)。その月は「10本書いたからプロになったね」というようなことを社内で言われたりします。
あとはSNSのシェア数ですね。弊社のブログ上ではSNSでのシェアが増えるとポイントに加算されて、そのポイントが貯まった記事についてはポイントが個人に付与されるので、ランク形式で個人がどのくらいブログを書いているのか、書いたブログがどのくらいSNSでシェアされているのかが可視化されるようになっています。シェア数が多いと一目でわかるリボンが付与されているので、人気のあるブログがわかるようになっています。
あとはSNS、はてなブックマーク、コメントによるフィードバックで高評価されると自己顕示欲・承認欲求が満たされます。私も比較的ブログを書いてるほうなんですが、それがSNSで拡散されて「すごく良い記事だよ」と言ってもらえると非常にうれしいし、次にブログを書くためのモチベーションにつながります。
もちろん厳しいツッコミをもらうこともあります。弊社のブログは公開前の社内レビューがないので、エンジニアが書きたいときに書きたいことを書く。そして、誰もチェックせずリリースされます。もちろんエンジニアとしてもたまには間違うこともあるので、厳しいツッコミいただくこともありますが、それ自体が次の学習につながるので、また次のモチベーションになると思います。
業務上の評価ということで、先ほど「減点・加点しないよ」というお話をしたんですが、3ヶ月に1回、ブログの本数とSNSのシェア数とビュー数が多い人に対して表彰をしています。やはり継続的にアウトプットをしているとこういった場面で表彰される機会も増えるので、社内でも「この人はたくさんブログを書いてるんだ」「この人はすごく高いスキルを持ってるんだ」と認められ、評価にもつながります。もちろん上司からも、技術ブログを書いてアウトプットが多いことが高い信頼につながります。
技術ブログは継続あるのみ
なので我々は、技術ブログはエンジニア育成に最適なので、ぜひほかの会社さんにもやっていただきたいと思っているんですが、やはりいろいろな会社様から「技術ブログは難しい」と言われます。「立ち上げたものの社員が書いてくれないんですよね」というケースはよくお聞きしていて、「クラスメソッドさん、なんでこんなにみんな書いてくれてるんですか?」と聞かれます。
これに関しては、もうひたすら書き続けるしかないと思っています。最初は当然無名なので、アクセスやSNSシェアは少なくても仕方がないんですが、コンテンツの量が増えることで検索からの流入も増えますし、SNSにシェアされる機会も増えます。本数が少ないときに「アクセスがないんだよね」って悩んでもしょうがないので、ひたすら書き続けるしかありません。
それと「どうすればエンジニアメンバーがブログを書いてくれますか?」ということに関して言うと、一番早いのはトップダウンだと思っています。つまり、偉い人が一番書くのが重要だと思っています。我々の場合は社長です。弊社の技術ブログも、もともとはうちの社長が「技術ブログやろうぜ!」と言ってはじめたんですが、誰も書いてくれなくて、1年~2年、社長だけがずっと書き続ける時期がありました。
その結果、周りのみんなが見かねて、「しょうがねぇな、書いてやろうぜ」と言ってみんなで書くようになった結果、現在では1週間にだいたい50本、月に250本の技術ブログが出るようになりました。
私も部長職になって、ブログの本数が減ってはいるんですが、一応「月4本」は今のところ死守しています。たまに10本くらい書くときもあります。やはりみんなに「ブログ足りないな、書けよ」って言うだけだと……「なに言ってんだコイツ」と思われるじゃないですか(笑)。
なので、やはり僕みたいな役職に就いている立場の人間も自分で積極的に書かないと、みんな書いてくれないと思います。
大切なのは「コアスキル」を身につけること
ということで、AWSエンジニアの育成がどのようなサイクルで行われるのかお話ししてきましたが、実際にAWSのエンジニアを育成する中で、1番重要なのは結局のところ、「コアスキル」だと思っています。
コアスキルというのは、AWSのスキルが1番重要なのではなくて、エンジニアとしての基本スキルです。そこはオンプレミスでもクラウドでも変わらないと思っています。例えばネットワークやJavaの知識は、オンプレ/クラウド関係ないですよね。サーバーに対する基本的な知識も変わらないと思います。
なので、このコアスキルをしっかり身に付けているかどうかが1番重要なことだと思います。コアスキルがあって初めてAWSのスキルが身に付くので、このコアスキルが1番重要だと思っています。
例えばインフラ面では、今でこそAWSはいろいろなサービスがあるのでインフラとだけは言い切れませんが、主にネットワーク方面についてはオンプレのインフラとクラウドのインフラは大きく変わらないと思っています。当然ネットワークの知識やサーバーに関する知識も必要ですし、一般的なアプリケーション……例えばセッション管理などの部分でもインフラの知識は、オンプレと同様に必要であると思います。ネットワーク、プロトコル、ハードウェアなどですね。
サービスについても、もちろん基礎知識は必要だと思っています。AWSを使うことが目的ではなくて、AWS上で情報システムを動かすことが目的であって、AWSはインフラとして選んだ手段でしかありません。
なので、AWSを使ってユーザーにサービスを提供するということが情報システムの基本的な目的であるはずなので、一般的なサービスと同様に情報システムを構成する要素についてのスキルは必要だと思っています。これもOSやミドルウェア、あるいは商用プロダクトなど、ログの一般的な知識ですね。
クラウドだろうとオンプレミスだろうと、ログの監視や可視化しなければならないのは変わりません。こういったところがサービスにおけるコアスキルだと思います。あとはセキュリティ、監視、運用というところですね。
プログラミングの知識は必要
プログラムについても、AWSの場合はすべてAPIで操作できるということもあり、作業の自動化・あるいは効率化の点でプログラムが必要になるケースというのは多いと思います。
これはオンプレミスでも同じだと思いますが、結局自動化するためにプログラムを書かなければいけなかったり、ちょっとしたツールを書かなければならないケースは多いと思います。これはAWSであってもオンプレミスであっても変わらないと思います。
なのでプログラムが一切書けないけれどインフラのエンジニア、あるいはAWSのエンジニアをやるというのはなかなか難しいので、どうしてもプログラムの経験・知識は必要になると思います。
AWSのDevOps系のサービスも増えてますので、プログラム開発がどういったプロセスで行われるのか。一般的なCIツールもそうですし、デプロイ、あるいはリポジトリのようなプログラム開発で通常使われるプロセスについても、知識は持っていたほうが良いと思います。
なのでAWSスキルというのは、結局のところはコアスキルです。基本的な情報システムのスキルに対して、肉付けとしてAWSのスキルがあるものなので、コアスキルを拡張して、対応範囲を拡大するためにAWSスキルを身に付けるものだと思っています。コアスキル・AWSスキルを両方身に付けることで、パブリッククラウド時代でも活躍できるエンジニアになれると思います。
サイクルを回すためには「評価」が重要である
では、実際にAWSスキルをどうやって身に付けるかというと、先ほどからお話ししているとおり、やってみて、触ってみて、アウトプットすることです。単にサイトを読むだけであったり、手を動かさないで勉強するだけでは身に付きません。実際にやってみて、触ってみて、触った結果をなんらかのかたちでアウトプットする。これが重要です。
あとは弊社でエンジニアがやっているように、認定資格を取得することもAWSスキルの習得につながります。もちろん、業務で従事することもそうですね。
なのでAWSスキルの身に付け方は、モチベーションを生み、育て、評価する、ということです。そしてこの中でも、会社として1番重要だと考えているのは、評価だと思っています。
モチベーションはエンジニアの場合は自動的に生まれやすいですし、モチベーションが生まれていれば、学習は自分たちで可能です。ですが、評価のプロセスがないと勉強しただけで終わってしまう。それが評価につながらないと、モチベーションはどんどん下がってしまいます。
サイクルを回すためには、きちんと会社が評価して、次のモチベーションを生まなければなりません。こうした理由から評価が非常に重要なので、我々の会社においてもしっかりとアウトプットした人に対しては、しっかりと評価をする仕組みをきちんと成立させています。
まとめ / IT業界全体でエンジニア育成を
まとめです。冒頭でお話しましたとおりAWSエンジニアを特別だとは思っていません。あくまでエンジニアなので、AWSはただのスキルの1つです。なのでAWSエンジニアの育成プロセスと、1人のエンジニアとしての育成プロセスをしっかり考えていく必要があると思っていて、我々はそれを、技術ブログを用いてやっている、というかたちです。
とくに重要なのが、モチベーションを生み、育て、評価すること。今お話したとおり、評価というプロセスが会社としては大事です。
IT業界のエンジニアの育成という点で言うと、各会社が個別で考えるより、IT業界全体でエンジニア育成を考えたほうが業界としては健全だと思っています。ほかの会社様にも、「我々がどうやってエンジニアを育成しているのか」という情報は公開したりお伝えしていますので、みなさんもぜひ、エンジニアの育成をみんなで考えていきましょう。というメッセージをお伝えしたいとおもいます。
以上です。ありがとうございました。(会場拍手)
採用のご応募を検討されているかたは、AWS事業本部の採用方針について(2017/4/28投稿)もあわせてご一読ください。
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サイクルを回すためには「評価」が重要である
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それでは実際にココナラで依頼する時の流れを5つのステップで説明していきます。
STEP1. イラストレーターを探す
まずは好みのイラストレーターを探します。と言ってもたくさんのイラストレーターが登録しているので全部をチェックするのは大変です。
お気に入り数順で並び替えると人気のあるイラストレーターさんを見つけやすいですが、「PRO」のマークが付いている方は金額が高いので、個人で依頼するには少し厳しいかと思います。
でも「PRO」じゃなくても格安でハイクオリティなイラストを描いてくれる出品者がたくさんいるので、評価の数やサンプルのイラストを参考に好みの方を選びましょう。
新着順で探すと、超ハイレベルな方が実績作りのため格安にしている場合があるのでチェックしてみると良いかも。
僕が今回イラストを依頼したのは「おつきみ。 」さんという方です↓
まだ評価の数とかは少ないんですが、評価のコメントを見ると丁寧に対応してくれそうだったのでお願いすることにしました。
STEP2. ダイレクトメッセージを送ってみる
好みのイラストレーターさんが見つかったら「サービス内容」をよく読んで、不明な点があれば購入前にメッセージで確認できます。
「見積もり・カスタマイズの相談をする」をクリックするとダイレクトメッセージを送ることができます↓
僕もメッセージで以下の内容を確認してみました。
表情の追加は可能か?追加料金はいくらか?
背景透過のPNG画像で納品可能か?
イラストレーターのデータで納品可能か?
こんな感じで気軽にメッセージのやり取りができます↓
表情の追加は1つ500円、イラストレーターのデータ納品は不可でしたが、PNGでの納品は可能だったので、今回は表情を5パターンお願いすることにしました。
支払いは先払いになるので、購入前に少しでも気になることは確認しておきましょう。急ぎの場合は納期なんかも聞いておいた方が良いですね。
STEP3. 購入手続きをする
メッセージで特別な注文をお願いした場合、出品者様から「提案」がくることがあります。
僕の場合は通常500円で出品されていたものを、表情5パターンにして合計2,500円になったので2,500円での「提案」がきました。
※2019年9月26日からイラストの最低出品価格は2,000円に変更されています。
他にも出品ページでオプションを追加して金額を調整する方法もあります。下の画像は別のイラストレーターさんの出品の場合↓
内容をよく確認したら購入手続きをします。僕はカード決済にしましたが、コンビニ決済などもできるみたい↓
STEP4. トークルームで詳細をやり取り
購入手続きが完了したら「トークルーム」で完成までのやり取りをします。まずは出品者に依頼内容を伝えましょう。
メッセージと一緒にファイルを添付できるので、イメージ画像なども送ることができます。出品者からのラフ画のデータや、最終の納品データもトークルームで受け取ることになります。
僕も最初に自分の写真を送って、簡単なイメージを伝えました。そしておつきみ。さんから届いたラフ画がこちら↓
変な髪型だしヒゲもあるので描きにくかったと思いますが、ちゃんとゆるふわに仕上げてくれました。笑
2回ほど修正をお願いしましたが快く対応してもらって、完成したのがこちら!
いいですね〜。完全オリジナルの似顔絵ができて大満足です♪
他の画像に重ねて使えるように、背景を透明にしてPNG画像で納品してもらったので背景はありません。
これでブログの吹き出しも表情で分けて使えるようになりました。
いや〜素敵。ブログ書くのも楽しくなりそうですね。
おつきみ。さん、素敵なイラストをありがとうございました!
STEP5. 評価をしよう!
納品物を確認したら、「これでオッケーです」など出品者に伝えましょう。すると出品者から「正式な回答」が送られてきます↓
正式な回答っていうのは「これで取引を終了します」みたいな最後のメッセージですね。その後3日間だけはメッセージを送ることができます。
3日過ぎるとトークルームはクローズされますが、履歴は残るのでマイページからいつでも見ることができます。
正式な回答がきたら、出品者への感想・評価を入力して取引は全て完了となります。出品者から購入者への評価もあります。
ココナラでイラストを依頼する時に注意すること
実際にイラストを依頼する時に注意した方が良いことをいくつかご紹介します。
サービス内容は事前にしっかり確認しよう
出品者ごとに「サービス内容」は変わります。納期が「1日」の人もいれば「1週間」という人もいます。
他にも追加料金が必要なオプションの内容だったり、商用利用の可否や、依頼する時に必要な情報など、細かく書いている出品者さんもいるので事前によく読むことをオススメします。
特に商用利用については出品者によって基準が変わるので事前に確認した方が良いです。
サービス内容に書いてないことや、リクエストしたいことなどは、先ほど紹介したようにダイレクトメッセージで確認しましょう。
依頼内容は細かく伝えよう
依頼内容がざっくりし過ぎだとイラストレーターさんも困ってしまうので、なるべく具体的に細かく指示をした方が良いです。
とは言っても素人からするとイメージを伝えるのが難しかったりもしますよね。
最初はある程度「お任せ」でも良いと思いますが、ラフ画からの修正の指示はしっかり考えてから出してあげましょう。
あいまいな指示や、優柔不断に「やっぱり前のやつで」みたいなことを繰り返していると完成も遅くなるし、イラストレーターさんも大変だと思います。
ココナラのおすすめイラストレーターさん
最後に、オススメのイラストレーターさんを紹介したいと思います。
各イラストレータごとに納期やオプションなども異なるので、注文前にサービス内容をよく確認してくださいね。
「ゅ。*なんでも描きます!」さん
とっても可愛いイラストを描いてくれる出品者さん。Twitterのヘッダー画像なども人気があるみたいです。色々と相談に乗ってくれそうなので気になったらメッセージを送ってみてくださいね。
ゅ。*なんでも描きます!さんの出品ページ
「Takefumi Naoi」さん
漫画家でイラスト講師もしている方だそうですが、2,000円でここまでクオリティの高い似顔絵を描いてもらえるなんてスゴいです。しかも商用利用もオッケーなのでぜひ出品ページをチェックしてみてください。
Takefumi Naoiさんの出品ページ
「takuyafujinami」さん
女性向けの可愛いイラストが多い中、男性でも依頼しやすい雰囲気の似顔絵だと思います。商用利用も可能となっているのでビジネス用途に良さそうですね。評価の数もすごく多く、安心して注文できそうです。
takuyafujinamiさんの出品ページ
ふわっとした優しい雰囲気のイラストが特徴的な出品者さん。こちらも商用利用が可能なので、SNSのアイコンなどだけでなく本やチラシの挿絵など色々使えるのが嬉しいですね。
Saya.さんの出品ページ
「yurika☺」さん
全身は有料オプションにしている人が多いのですが、こちらの出品者さんは基本料金の2,000円で全身を描いてくれます。スヌーピー風の可愛いデフォルメキャラが良い感じですね。
yurika☺さんの出品ページ
販売実績、評価がメチャメチャ多いイラストレーターさん。サンプルを見ても分かるようにクオリティが高いです。商用利用・二次利用も可となっているのでぜひチェックしてみてください。
らいふねこさんの出品ページ
「syuwaco」さん
ポップで楽しそうな絵が特徴的な出品者さん。サンプルも特徴をとらえつつデフォルメされていてさすがですよね。追加オプションでイラストレーターやフォトショップのデータ納品も可能となっています。
syuwacoさんの出品ページ
デフォルメした可愛い似顔絵を描いてくれる出品者さん。SNSとかのアイコンで使うと印象が良くなりそうですよね。基本料金で商用利用も可能となっています。
うさぎネコさんの出品ページ
シンプルだけど味がある似顔絵がなんだかオシャレ。商用利用も可能となっており、追加オプションでカラーや表情のバリエーション、全身のポーズなども描いてくれますよ。
こずまもさんの出品ページ
「しょーみーちゃん」さん
写真に近いリアルな雰囲気の似顔絵が欲しいときにオススメのイラストレーターさんです。コミカルな感じの似顔絵も出品されているので、出品ページのプロフィールなどチェックしてみてください。
しょーみーちゃんさんの出品ページ
今回紹介したのはほんの一部の出品者さんだけなので、他にもまだまだスゴいイラストレーターさんがたくさんいます!
好みのテイストが必ず見つかると思うのでぜひ探してみてくださいね。
モノを売らないフリーマーケット【ココナラ】
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害になることの方が多いでしょう。
悪い習慣のさらに厄介なところは、悪い習慣だと分かっていてもやめられないせいで「自分はダメな人間なんだ…」みたいなネガティブ思考が生まれやすく、自信の低下、自己嫌悪といったメンタルへのダメージにつながる場合がある点。
これも悪習慣が引き起こすヤバいデメリットですね。
ここまで挙げた3つのデメリットは、人生を支える柱とも言える重要なものばかり。
悪習慣はその柱をボロボロにしかねないリスクがあるんですよね…。
第2章:悪い習慣がやめられない理由
問題は、こういった多くのデメリットがあると分かっていながらも「やめられない」ことです。
これが悪い習慣の怖いところですね。
ではなぜ悪い習慣がやめられないのか?と言うと、実は2つの理由がその背景にあります。
理由①:悪い習慣を「ご褒美」だと脳が認識している
ご存知の通り、人間には「慣れ」という機能が備わっています。
以前は難しいと感じたころが、今はスラスラできるようになるのもこの「慣れ」のおかげです。
人間はこの機能のおかげで、複雑で高度なことをいくつもできるわけです。
では人間がどうやって物事を習慣にしているのか?
受賞歴を数多く持つチャールズ・デュヒッグさんは著書『習慣の力 』の中で、MITの研究者が発見した「習慣のメカニズム」を解説しています。
神経学的に習慣とは「きっかけ→ルーティーン→報酬」のループによって脳に定着したパターンと言われています1。
(行動の引き金、行動を呼び起こすトリガー)
(きっかけに反応して起こる習慣的な行動や思考)
(行動の結果得られる報酬、ご褒美)
このループが繰り返されることによって脳に定着したパターンこそ「習慣」なんですね。
この習慣のループが脳内に形成されると、きっかけを感知しただけで報酬への欲求が強まり、自動的に行動を開始するようになります。
(仕事終わり、ストレスや疲れを感じている)
(「こういう時はビールに限るな~」と感じる、そして生ビールを飲む)
(生ビールの美味しさを感じる、ほろ酔いで良い気分になる、ストレスや疲れが解消されたような感じがする)
という習慣のループができているとしたら、「仕事終わり&ストレスや疲れを感じる」という条件が整った段階で、自動的に生ビールへの欲求が強まり、僕らを生ビールの元へと動かすようになっているわけです。
つまり悪い習慣も、この習慣のループが脳内に根付いていると考えられます。
そして、その悪い習慣を行うことで得られるものを「ご褒美」として認識してしまっているせいで、なかなか悪い習慣がやめられなくなっているんですね。
さっきの生ビールの例でいくと、生ビールの美味しさ、ほろ酔いの良い気分、ストレスや疲れが解消されたような感じになることが「心理的なご褒美」になっていると推測できます。
つまり脳は、良い習慣だろうが悪い習慣だろうが、気持ち良くなれるご褒美がゲットできればそれでいいんです。
脳の働きは強いので、僕らが意志の力で悪い習慣を断ち切ろうとしても勝負になりません。ゾウと綱引きするようなもんです。
これが悪い習慣がやめられない理由の1つですね。
理由②:悪い習慣が「ストレス解消法」として根付いている
もう1つ厄介なのは、悪い習慣が「ストレス解消法」として根付いている場合です。
さっきの習慣のメカニズム「きっかけ→ルーティーン→報酬」に当てはめていくと、「ストレスを感じる→悪い習慣→ストレス解消」って感じで自分の中で確立されていると、なかなか悪い習慣がやめられなくなります。
疲れたときにタバコを吸いたくなる、嫌なことがあった日はドカ食いやけ酒することが多い、仕事終わりについパチコン店に足が向く。
これも悪い習慣がストレス解消やリフレッシュの手段として根付いているのが原因として1つあります。
悪い習慣を断ち切るためには、今現在どういう理由でそれが悪い習慣として定着してしまっているのか?を知ることがまず第一歩です。
第3章:悪い習慣を断ち切る3つの方法
悪い習慣を断ち切るための方法を3つご紹介します。
方法①:習慣のループを特定して行動パターンを変える
悪い習慣は、意志の力で「よし今日からやめるぞ!」と意気込んでも断ち切ることはできません。
大切なのは、その悪い習慣がどういった習慣のループによって呼び起こされているのかを特定すること。
さっきの習慣のメカニズム「きっかけ→ルーティーン→報酬」にあなたの悪い習慣を当てはめて考えてみてください。
その悪い習慣の前には、行動の引き金となった「きっかけ」が必ずあります。
そして、その悪い習慣の後には、行動の結果得られる「報酬」があるはずです。
まずは「報酬」を特定してみましょう。
それをすることによってどんな報酬が得られますか?
などなど、その悪い習慣をすることによって得られるメリットを考えてみましょう。
もしかしたらいくつかのメリットがミックスされているかもしれません。
報酬が掴めたら、次は悪い習慣の引き金となる「きっかけ」を特定します。
習慣が開始されるきっかけは、ほぼ全て次の5つのカテゴリーのどれかに当てはめることができると言われています。
(どんな心理状態だった?)
(直前に何をしていた?)
この5つをチェックリストとして使って、きっかけを特定してみましょう。
これで、その悪い習慣のループ「きっかけ→ルーティーン→報酬」を特定できました。
ここで習慣のループを特定すれば、この後ご紹介する2つの方法もかなりやりやすくなります。
悪い習慣のループが特定できたら、「きっかけ→ルーティーン→報酬」のどれかを作り替える作業に取り組みます。
きっかけを変えることによって悪習慣の開始を妨害することもできますし、悪習慣の行動自体をまったく別の行動に置き換えるのも効果的なやり方です。
もしくは報酬の認識を変えて「長期的に考えるとデメリットの方が大きい」と考え直すのもアリです。
こうやって習慣のループを作り替えていけば、自分に根付いた悪習慣のパターンを崩すことができます。
方法②:悪い習慣の前にある行動を変える
悪い習慣を開始させる「きっかけ」を変えようっていうのが2つ目の方法です。
ポイントは、以下の2つです。
その悪い習慣を開始する手間を増やしてめんどくさくする
「きっかけ」を遠ざける
良い習慣を身につけるコツは、できるだけその行動を簡単にすること。
逆に悪い習慣を断ち切るコツは、できるだけその行動をめんどくさくすることです。
例えば、スマホをダイヤルロック式の箱に入れて手軽に使えないようするとか、冷蔵庫にある缶ビールをガムテームでぐるぐる巻きにしてすぐ飲めないようにする、タバコをわざと一度トイレに落としてみるとか、アイデア次第で色々工夫できますね。
もう1つのやり方としては、「きっかけ」を遠ざけるのも有効な手段です。
スマホを別の部屋に置いておく、そもそもお菓子を買わない、そもそもタバコを買わない、お酒を買わないし居酒屋にも行かない。
結局のところ、スマホもタバコもお菓子もお酒も、手が届く身近にそれがあることが「きっかけ」になっているので、それ自体を遠ざけてしまえば悪い習慣も起動しにくくなります。
こうやって悪い習慣の前にある行動を変えていけば、悪い習慣のループを良い感じに邪魔できますね。
方法③:悪い習慣の行動を「別の行動」に置き換える
3つ目の方法は、「きっかけ→ルーティーン→報酬」の真ん中、ルーティーンを別の行動に置き換えるってやり方です。
例えば、お菓子を食べる習慣を断ち切りたいとしましょう。
仮に「仕事の疲れやストレスを感じた→お菓子を食べる→気分が良くなる」という習慣のループができあがっているのであれば、仕事の疲れやストレスを感じたらお菓子を食べるのではなく、フルーツを食べるに置き換えてみる。ナッツを食べるに置き換えてみる。
こんな風に、悪い習慣のルーティーン部分を、似てはいるけど良い行動に置き換えてみましょう。
これができれば、悪い習慣を断ち切りながら良い習慣を身につけることができます。一石二鳥ですね。
悪い習慣を断ち切るためには、悪い習慣のループ「きっかけ→ルーティーン→報酬」を特定し、このループを作り替える必要があります。
この技術は「良い習慣」を身につける場合にも応用できるので、習得できればかなり美味しいスキルなんですね。
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第4章:悪い習慣の例【こんな悪習慣に注意】
では最後に、悪い習慣の具体例を挙げつつ、それぞれの悪習慣のヤバいデメリットをお話ししておきます…。
喫煙習慣は、がん、脳卒中、心疾患、循環器疾患、呼吸器疾患、2型糖尿病など多くの病気の原因になり、喫煙を始める年齢が若いほど病気のリスクを上げ、総死亡率も高くなることが分かっています2。
タバコが問題なのは、そういった悪影響を受けるのが自分だけじゃ済まないこと。
「受動喫煙」という言葉もあるように、誰か他の人に健康被害を与える意味でもヤバいんですよね。
厚生労働省が公表している情報によれば、日本では年間約1万5000人が受動喫煙で死亡している3そう…。子どもや妊婦さんにも深刻な悪影響があるそうです。
悪習慣ランキングなるものがあるとしたら、喫煙はトップクラスの悪習慣でしょうね…。
最近の日本では飲酒文化が少し控えめになりつつある印象ですが、とはいえ代表的な悪い習慣の1つですよね。
適度のお酒は生活の潤いになりますが、一方でアルコールの影響は世界規模で問題になっています。
世界保健機関(WHO)が公表しているデータによれば、アルコールを起因とする死者数は全世界で毎年300万人以上にも上るそう4。
その他にも、病気の原因になる、経済的損失が大きい、飲酒に伴う事故のリスクが高いなど、様々なデメリットがあります。
例③:パチンコなどのギャンブル
パチンコなどのギャンブルの依存性の高さは言わずもがな。軽い遊びのつもりがドハマリにして抜け出せないケースもあります。
でもその大きなデメリットはやっぱり金銭面での損失が大きくなってしまうこと。
基本的にギャンブルには還元率というものがあります。投資したうち、いくら返ってくるか?って割合ですね。
例えば、100円を使って90円を戻ってくるとしたら還元率は90%になります。
ギャンブルの種類によってこの還元率は変わってきますが、まず長期的に見て還元率が100%を超えることはないと考えて間違いないでしょう。
実際、調べた限りでは宝くじの還元率が50%ほど(買っても半分の額しか返ってこない確率が高い)、競馬で70%前後、パチンコ・パチスロは80~90%ほどでした。
その理由はシンプルでして、還元率が100%を超えてしまったら胴元側、つまりパチンコ店などのギャンブルを提供する側が儲からなくなるからです。
パチンコ店を運営するのも、宝くじを販売するのも、競馬場を管理するのも、すべて経費がかかります。
土地の固定費や人件費など多くのお金が必要になります。
じゃあそのお金をどこから捻出するのかというと、もちろんお客さんのお金からです。
売上から経費を差し引いたうえで利益を残すように運営していかなければ、ビジネスとして成り立ちませんし、運営側も存続できません。
つまり結局のところ、ギャンブルは基本的にお客さん側が儲からない確率の方が高いわけです。
加えて、パチンコやパチスロなどは拘束時間がとても長いのが普通です。時間的な損失も大きい。
朝から晩までひたすら打ち続けても10万円近く負けるなんてザラにありますからね。
基本的には近づかないのが吉と言えます。
例④:長時間のスマホやSNS
スマホやSNSが時間を吸い尽くす「タイムヴァンパイア」であることは多くの人が実感していることでしょう。
でもデメリットはそれだけではありません。
例えば、スマホの使用時間が長い人ほど社会不安のレベルが高い、自宅でスマホを使い続ける人は仕事のストレスが回復しないといった研究結果もあるよう5なので、メンタル面への悪影響も実はデメリットなんですよね…。
加工食品、ジャンクフード、添加物モリモリの炭酸飲料、高カロリーで脂っこいメニュー。
こうした不健康な食生活も、根深い習慣になっている場合が多いのでかなり厄介なんですね。
健康への悪影響はもちろんですが、特に加工食品は、食欲を増進させる効果がある6って科学的なデータも出ているのが怖いところ。
意識的に食生活を変えていかないと、加工食品の食欲増進効果のせいで勝手に食べすぎてしまう怖さがあるわけです。
そうやってまた手軽に食べれて美味しい加工食品に手を出してしまうと、健康への悪影響+食欲増進の悪循環に…。
ここで挙げた5つの悪習慣はデメリットが大きいので注意ですね…。
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【まとめ】悪い習慣を断ち切るには行動を変えるしかない
悪循環を断ち切るには、人間の習慣のメカニズム「きっかけ→ルーティーン→報酬」に沿って行動パターンを変えていくのがおすすめのやり方です。
習慣のループを特定して行動パターンを変える
悪い習慣の前にある行動を変える
悪い習慣の行動を別の行動に置き換える
習慣のメカニズムに基づいたこの3つの方法を使えば、悪い習慣の連鎖を断ち切りやすくなると思います。
悪い習慣をそのまま好き放題させてしまえば、自分も人生もどんどん傾いてしまうリスクがあります。
自分と人生を悪習慣から解放するために、ぜひこの方法に取り組んでみてくださいね。
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Duhigg ,Charles.”第1章 「習慣」のメカニズム”.『習慣の力 』.渡会圭子(訳). 講談社, 2013, p.39-p.42.
『喫煙による健康影響』. e-ヘルスネット.厚生労働省.
『喫煙による健康影響』. e-ヘルスネット.厚生労働省.
『食品安全関係情報詳細』. 食品安全委員会.内閣府.
鈴木祐.”第5章 ストレス”.『最高の体調 』.クロスメディア・パブリッシング, 2018, p.168-p.169.
『Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain』. Cell Metabolism.