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text:
この一文が自分の考えの頑固な枠になっているようで、ここを意識的に変えないといけないことを自覚した。
この本が素晴らしいのは以下の運の良い人の4つの法則、
1.チャンスを最大限に広げる
2.虫の知らせを聞き逃さない
4.不運を幸運に変える
明確にブレイクダウンされており実践的なことだ。
さらにその「ワークショップ」が、後半実践的に書かれており、実例を見て不幸な人はどこで悪循環を起こしているのかがわかる。
不運な人のコメントを見ると三大NGワード「でも、だって、どうせ」が続出している。
この負の思考スパイラルの根本は、コミュニケーション編で習った通り、自分はダメだと主観的に思っていること。
「何をどう認識するか」ここを意識的に変えて、ものごとを客観的に見ていく必要がある。
この客観視スキルを身につける、これが幸運な人になるための大前提であろう。
そういった点では、4つの法則については、4の「不運を幸運に変える」がマインドセットが最重要に思う。
不運のプラス面を見て、それに対して自分で対策を立てて考えること。
まさに自分の責任能力を発動させ、自分の権限で事態を変えていくことが述べられている。
また、4つの法則の中で2の「虫の知らせを聞き逃さない」での直感を高める実践方法として、「瞑想」が挙げられている事は見逃せない。2000年代初頭に書かれた本であるから、現在のように「マインドフルネス」などと企業研修に使われるほど瞑想は西洋においてポピュラーではなかったであろう。けれども運が良い人はすでに「瞑想」をしていたのだ。
「瞑想」こそが直感的に良い方法だとどうやって知り得たのか?
やはり感度の良い人はきちんと有効な情報もキャッチできるのだろう。
塾生ならば2と4の実践だけで、相当良い結果が生み出せるのではないだろうか。
その上で、3「幸運を期待する」の目標設定や、幸福の想像、1の「チャンスを最大限に広げる」で対人への気配りができれば最強だろう。
まずは頑固な思考の癖を、客観視して破壊する。瞑想を続ける。
読んだからには覚悟を決めて、幸運な人生のために臨みたいと思う。
投稿者 nishimikado 日時 2018年5月31日
『運のいい人の法則』を読んで
辞書的な解釈では「運」は「めぐり合わせ」であり、ものによっては、併せて「人知・人力が及ばない」「人間の意志を超越した」との記載があります。多くの方が運をそのようにとらえ、手が届かない場所にふわふわと存在している魔法のようなものだと解釈しているのだと思います。わたしもそうでした、しょ~おん先生のお話を聞くまでは。
本書はしょ~おん先生のセミナーと非常にマッチ度の高い内容で、「そうだよね」「確かにね」と相槌を打ちながら読み進めておりました。というよりも、相槌を打たない人がこの世に存在するとは思えないくらい「まっとう」な内容です。いわく、
『1. 運のいい人は、偶然のチャンスをつくりだし、チャンスの存在に気づき、チャンスに基づいて行動する。
2. 運のいい人は、直感と本能を信じて正しい決断をする。
3. 運のいい人は、将来に対する期待が夢や目標の実現をうながす。
4. 運のいい人は、不運を幸運に変えることができる。』
この4つの法則が、運のいい人が実践する行動様式でありマインドであるとのことで、これ自体は勝間和代さんの「じゃんけん、じゃんけん、またじゃんけん」なり、米長邦雄さんの「わずかな確率であっても勝利の目があるなら、それを求めて全力投球しなければならない」という言葉なりで、成功者の言葉の中では「王道」であるといえます。
本書の最終章ではこの4つの法則をベースにした幸運のワークショップにより、不運な人は幸運に、もともと幸運だった人はより幸運にと進化を遂げています。
という本書ですが、想定読者は幸運な人と不運な人のどちらでしょうか。もしくは私のように、そこそこ幸運であり、ときたま不運に見舞われると感じている大多数の普通の人でしょうか。
本書に書かれる幸運な人と不運な人の行動と考え方の違いについては理解も納得もできるし、まったく異論はないのですが、もし自分が本書に登場する「極端に不運な人」だったら、と考えたときにほんの少し違和感がありました。
運の悪い人は、偶然のチャンスをつくり出せないほど行動量が少ないのだろうか。
運の悪い人は、直感と本能を信じないのか。あるいは直感と本能そのものが誤った決断を導きだすのだろうか。
運の悪い人は、将来に対してまったく夢や期待を持てないのだろうか。
運の悪い人の不運な出来事の感じ方はいけないことなのだろうか。
運の悪い人は本書の実験結果と結論に納得を素直に受け入れることができるだろうか。
そもそも本書を手に取ることができるだろうか。
本書の「不運な人」の考え方や行動パターンに至る以前の部分で、まだ何か「幸運な人」と決定的な違いがある気がしてならなかったのです。
という観点で再読すると、255ページに「過去の失敗から教訓を学ぶこと」、「取り得る選択肢の洗い出し」、「現実的な解決方法の実践」という問題解決の手法が際立って視界に入りました。しごくスタンダードな問題解決の方法ですが、この文脈では、「おりゃー自分は幸運だー」と力技で「思い込む」ことと併せて、迷信に頼ったりあきらめたりすることなく、「知性」でもって自分の運命の主導権を握るのだという強い意志が肝要であるととれました。
まず感覚として、自分の「幸せ」な状態を知る、幸運に対する感度を上げる。そのために本書で示される瞑想的行為は有効でしょう。その一方では、あらゆる場面で自分の「幸せ」な状態を目指すためにどのような選択肢が考えられるか、貪欲な情報収集が必要でしょう。そして自分が想定していなかった方法で期待以上の結果を手にできたときに、人は自身を「運がいい」と感じるのだと思います。
まずはどんな小さなことでも「期待どおりの成果を上げる」ことから始めることで、自分の運命は自分が制御するという「運のいい人」マインドへ近づくことができるのではないだろうかと思いました。そして、そんな運のいい人同士で楽しい時間を共有することが本書でいうところの「運のネットワーク」を築き、さらなる幸せを呼び込むことにつながることを確信しました。
私も「運のいい人」に、「自分とネットワークを築きたい」と思ってもらえるような「運のいい人」を目指します。
投稿者 masa3843 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」という本を一言で表すと、
『「運」という目に見えないが確かに存在するものを、可能な限り科学的に解明した上で、コントロールするための術を記した本』
一般的には、運は偶然の産物に過ぎないとされています。かく言う私も、少し前まではそのような考えを持っていました。
本書では、運というものの存在を極力科学的に解説、証明しようとしています。ユニークなのは、定性的・定量的に実証しようとしている点です。
数多くのインタビューに加えて、巻末にはZ値やp値まで記載し、統計的な有意性まで説明しています。
これは大変面白いアプローチですし、運に対して懐疑的な考え方をする科学原理主義者に、運の存在を強力に説明するには大変有効な方法だったと思います。
もう1点、本書を読んで大きく既成概念を変えさせられたのは、
○成功するための考え方や訓練 → 運が良い
という因果関係があるということ。この因果関係の逆転は、目から鱗が落ちまくりでした。
この法則を突き詰めると、広義には自分でコントロールできないことが何一つ存在しないことになり、成功も失敗も全て自分に原因を求めることができます。
私自身、自分の身の回りで起こる事象は全て自分が原因で発生している、という考え方自体は理解しているつもりでいました。
しかしながら、運までもコントロールできるという事実は、衝撃の発見でした。
極論を言えば、通り魔に遭うという不幸なアクシデントさえも、自分のせいと言えることになります。もちろん、直接的に被害者に非があるわけではありません。私が言いたいのは、そのような危険を感じさせる不穏な空気を、感じることができなかったのは、紛れもない自分自身だということです。
本書ではこれを、『虫の知らせを聞き逃さない』と説明し、その感覚を鍛える術までも説明しているのです。脱帽でした。
以下、著者が説明している4つの法則ごとに、私が気付いた点をいくつか記してみたいと思います。
法則1『チャンスを最大限に広げる』
この中で最も心に残ったのは、P89から始まるマーティンとブレンダに対して行った実験です。「チャンスを広げる」ということがどういうことなのか、こんなに端的に証明した実験はないと思います。全く同じ状況に対して正反対の行動をする2人の様子は、痛快ですらありました。
この実験から得た教訓は、肩の力を抜いて、視野を広く持ち、そうして身の回りに起こるイベントを受け入れる、ということでしょうか。私の中では、このスタンスに「虚心坦懐」という言葉が浮かびました。
法則2『虫の知らせを聞き逃さない』
私としては、この法則が本書のポイントであるように思います。
私達が物事を決断する時、無意識や潜在意識が大きく影響しているというのです。そしてそれは、希望的観測や欲求とは違う何かだと。
この声なき声にどれだけ耳を傾けられるかどうか、自分自身の潜在意識とどれだけ親密にいられるかどうかが、運の良い行動ができる鍵になると強く感じました。
法則3『幸運を期待する』
この法則の中のポイントは以下の2つだと思いました。
①期待が反射神経に及ぼす影響
これも、説明されてみると納得です。何か良いことがあると思わなければ、成功できると思えなければ、人は行動しないでしょう。そして、行動なしに成功することは不可能です。
この法則においては、実際に幸運かどうかは関係ないとさえ言えます。ただ幸運であると信じるだけで良いのですから。
もしかすると、幸運があると「思う」ことさえ必要ではなく、この法則を「知って」さえいれば、行動につなげることができ、成功に近づくのかもしれません。
法則4『不運を幸運に変える』
法則4は、法則3と裏表の関係にあります。悪いことでさえも、良く考えられるかどうか。また、もっと悪い結果になったかもしれないと考え、感謝することができるかどうか。
この法則について読んだ時に、私は3月の課題図書『バッタを倒しにアフリカへ』の中に出てきたババ所長の言葉を思い出しました。
それは、苦難の中にいる主人公に対して言った「下を向いて歩こう」というアドバイスです。もっと辛い状況にある人達のことを考え、それよりもマシな現状に感謝しよう、と言うのです。
この考え方は、あらゆる苦難や問題に立ち向かう上で、必要不可欠な姿勢であることを再認識しました。
本書の特徴は、運を良くする方法まで明記していることです。幸運を掴むためには、実際に行動することが何より重要であることも学びました。
余談ですが、私自身はワークショップで幸運のスコアをつけた結果、法則2が低いという結果になりました。
潜在意識の声に耳を傾け、潜在意識と仲良くすること。
これは、私が今までの人生であまり意識したことのなかったことでした。これを機会に、日々意識し訓練を続けてみたいと思います。
今月も素晴らしい本を紹介していただき、ありがとうございました。
投稿者 ishiaki 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
運がいい人は持って生まれた才能と思い、
自分の運の悪さを妬むこともありましたが
基本編を受講後、運が悪いことに目を向けすぎとのことなので
別に自分だけが不幸じゃないんだという思考を持つようになりました
それがこの本にも書いてあるように訓練をすれば
不幸な出来事を好転的に考える思考になるという
方法を教えてくれ、やはり運のいい人、悪い人は
基本的には考え方の違いなのだと気づきました
ただ、やはり運のいい人はそれなりに
なにか幸運を引き寄せる怪しい力を持っていると
投稿者 sakurou 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで ~日大フェニックスの学生が読んだら?~
単なる反則タックルを超え、様々な人を巻き込んでいる日大アメフト部の騒動。今月はいつもと趣向を変えて、もし私が日大フェニックスの学生、とりわけ入学したばかりの1年生の気持ちを想像しながら感想文を書いてみる。
ついに入った名門日大フェニックス。これから、と思った途端に監督辞任、監督とコーチの記者会見。チーム内部からもいろいろ吹き出す異論。親や友達からの心配。
これからどうなってしまうのかと思ったところで、もし、本書を手にしたら?
1.「自分は日本で一番ツイているチームにいる」と思う。(法則4 ポイント1~3)
今の状況でこう思うのは酷なのかも知れない。だた、こう思い込むことが全てのスタートなんだと思う。なぜツイているか?
・イチからチームを再構築できる。
組織的に崩壊しているので、今までのしがらみをチャラにできる。
・学生の自主性が重視されるようになる。
監督の強大な権力に問題があるなら、今までの監督が決める組織から学生の自主性が重んじられる、青学大等、今のトレンドにそった組織行動なり権限移譲が必要となるだろう。
・自分の考えがチーム運営に反映できる。
組織としてトップダウン組織からの脱却をする以上、下級生からの意見も上級生の賛同が得られれば採用される。それは組織の統制を取りながら、下級生の意見も重視してもらえる組織になるということであり、チームメンバーとしてのモチベーションアップにつながる。
2.話したことの無い人と話してみる(法則1-1)
これはアメフトを知らない私の素人考えだが、アメフトはオフェンスとディフェンスでチームが分かれていて、更にポジションが細部化されている。日大フェニックスのような大きな組織で、特に学年が違ったら話す機会が少ない人も少なくないのではないか。例えば全体ミーティングで、違う人と話し合うような機会を設けてみてはどうだろう。外部の人には分からない、日大フェニックスの危機的状況は当事者として共有しているし、不安をシェアしてお互いを癒やしたり、考えているアイデアを出し合ったり、様々な効果があると思う。そこからすぐに何か生まれるかどうか分からないが、元々優秀で日大フェニックスに来ているのだから、時間を掛けて日大フェニックスを再構築するというのは十分可能と考える。
3.運のいい人に乗っかる(笑)(法則3など)
日大フェニックスのメンバーの中でも、必ず、将来に対する期待を持っている人がいるはずだ。そこで全員で本書のテストを行い、スコアの高い人がどういう意識や行動をしているか、メンバーで勉強し、瞑想等、本書のレッスンを実行してみる。そうすることでスコアの底上げ、更には運の底上げ、さらには不幸感から幸福感への切り替えなどが進むと思う。
以上、日大フェニックスの例に感想を纏めた。ほんの1ヶ月前に連日記者会見していた、TOKIOのことなんか、もうテレビのネタではない。日大フェニックスの件も除名という形で収束に向かいつつあるが、また次の炎上ネタが出てくるだろう。炎上の当事者、関係者は大変だと思うが、本書の考え方を生かせば良い方向に向かっていくと考える。
もう一つ、本書を読んで改めて実感したのは166ページにある「運のいい人は、予想がつかず、自分ではコントロールできない出来事が、いつも自分にとっていい結果をもたらすを持っている。」という一文である。日大フェニックスの件も、いち学生から見れば自分でコントロールできない出来事そのものだろう。この考えを持てるかどうかだけでも、人生に大きな違いが出る。この考え方を大切にしたい。
今月も良書をご紹介頂き、ありがとうございました。
投稿者 joyfull 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
「運」という、一見、科学では説明できなさそうな事に対しても科学的研究対象にしてしまうのは、いつも海外の方が多いように思います。
「運」というものに着目し、運がいい人・悪い人からのヒアリングや行動観察を通して、4つの法則を見出している。①チャンスを最大限に広げる、②虫の知らせを聞き逃さない、③幸運を期待する、④不幸を幸運に変える であるが、この中で①、③、④は自身の思考法だったり、行動様式だったりして、それを改善すれば運がよくなると言っており、理解しやすいのだが、『③虫の知らせを聞き逃さない』というのが、なぜ幸運に結びつくのかという説明が不十分な感じがした。運のいい人はこうしているから、その真似をしようということなのだろうが、そのロジックについて、少し考えてみたい。
「虫の知らせ=直感」に従って行動するとなぜ、運が良くなるのだろうか?まず、「直感に従って行動する」ということを定義づける。直感というのは、「なんかいい感じ、嫌な感じ」などの潜在意識からサインであり、この潜在意識というものは過去の行動経験・外部刺激を取り纏めた未来予測であるので、直感というのは潜在意識の未来予測と健在意識の未来予測を重ねた時のギャップ感覚といえる。つまり、ギャップがあるといことは、違和感を抱えたまま行動することになり、逆説的に「直感に従って行動しない」とは、「感覚的に違和感を持ちつつ行動している」ということが出来る。
さて次に「運が良くなる」を「運が悪い人→いい人への変化」と考えたが、そもそも「運のいい人」と「運の悪い人」の定義はなんであろうか?本書でも、運がいい人悪い人の行動様式から違いを見つけ、ワークショップまで落とし込んでいるが、そもそもが【自称】「運がいい」「運が悪い人」の集計結果に過ぎない。つまり、絶対評価というのはできず、全て自己評価でしか決まらない。ワークショップにしても、まず、①チャンスを最大限に広げ、それに気づくことを最初にして、以降ワークはチャンスの枠を広げることをしている。結局、全て自己の中での判断・帰結であり他者の意見は入る余地がない。
そのような事を考え巡らしていくと、「③虫の知らせを聞き逃さない」というのは、自分の考えで行動するにあたり、違和感を持っていると、結局、運の良し悪しは自己評価に過ぎないのであるから、「運がいいことに違和感がある」⇒「運が悪い」ということに繋がる、
と解釈できるのではないだろうか。
著者は『運は魔法の力でも、神様からの贈り物でもない。そうでなく、心の持ちようなのだ。そのように考え、どのように振る舞うかなのだ。(P262)』と結論づけている。つまり、運とはその人の後天的な性質であり、努力によって獲得できる。極端なことを言うと、「私、運が悪い」と言っているというこは、「性格が悪いんです」と言っていると同義なのだと気づいてしまい、迂闊に口に出してはイケナイと心に誓いました。
本文の感想からは外れるが、このような本を読むと、欧米の科学的と日本の科学的のニュアンスが少し違うように感じる。欧米の科学的というのは、未知なものに対しての科学的アプローチを指すのに対し、日本の科学的というのは、科学的なアプローチが出来る(出来そうな)人がやった結果のみ受け入れる風潮があるように感じる。こういうような定義をキチン見直さないと、この分野で日本が世界に追いつくことは永遠にないのではないだろうか?と思ってしまう。
今月も良書のとのご縁を頂きありがとうございました。
投稿者 shinwa511 日時 2018年5月31日
幸運と不運は、その人の行動パターンによって大きな差が出ます。特に普段、自分が意識的に苦手だな、とかあまり自分がしたことが無いなというような事が、幸運を得ることに繋がっていることに気づかされました。
まず周囲を見る自分を変える必要があります。突然自分の知らない分野に手を伸ばすというのも無理なので、好きなことから派生したことに手を伸ばして行くのが良い方法かもしれません。自分が本当に好きなことには、やりたくない、嫌だという気持ちが出てくることはありませんから。
好きなことから視野を広げて、すぐに手を伸ばし動き出すことで機会を増やすことができます。
そして、自身の中の直感力を信じる。これが信じられずに、できない理屈や理由を付けて無視していると、必ず後で釈然としないモヤモヤした気持ちになってしまいます。
直感は自分自身と向き合うことで、鍛えられていきます。落ち着いて自分の直感に素直に従うことで、危険や危機を回避する判断がすぐにできます。
どのような状況でも落ち着いて、行動を行えるよう自身を鍛えていきます。
さらに、行動を起こすにはスピードも必要になります。自身の直感に従い、すぐに行動することで自身の中で躊躇する、ためらう時間を与えないことにも繋がります。
より良い結果になると信じて行動するには、スピード感のある行動力も必要です。
最後に不運を幸運に変える力、失敗からどうすれば成功に結ぶことができるかを常に考えていることが大切です。不運が起きた後で、どうして起きてしまったのか、今後同じような不運に出会わないようにするにはどうすればいいか。
幸運を得るために考えることを止めないようにします。
日頃の自身自身に当てはめると、落ち着きが必要だと感じていました。特に悪い結果が出たときは落ち着いて問題に取り掛かる、予定していたことを直前で変更しなければいけないときなどにも変化を敏感に感じて、落ち着いて考えて行動できます。
それができるように、日常で立ち止る時間、あせらずに呼吸を整える時間が必要だと感じています。自身にとってのチャンスは、周囲を見渡せばどこにでもあります。呼吸を整えて、さあ取り掛かろう。という準備の時間を持ち、幸運を逃さないようにしていきます。
投稿者 sunao929 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
「この本は人生で最も捉えどころのない、しかし究極の目標を達成した―自分の「運」を理解して、コントロールし、チャンスを増やす方法を科学的に解明したのである。」
ものすごく興味をそそる一文、どのようにすれば運のいい人になれるのか?
実験、検証に始まり、運のいい人になるための実践方法やその効果までリサーチしていて、至れり尽くせりで感謝の極みであります。
運のいい人と悪い人の人生にある4つの違いから、これまで運が悪いと思っていた(思い込んでいた)人も運がいい人になれる4つの法則を導き出す。それに基づいたレッスンを取りいれることで、短期間で劇的に運がいい方向に変わっていく。
怪しい系が苦手でも、ここまで科学的に証拠を突きつけられれば、実践してみようという気になるのではないでしょうか?
運のいい人と同じように考え、振る舞うだけで人生における幸運は増える。
運の捉え方は非常に主観的であり、ゆえに捉え方次第で人生はどうにでもなるということ。
起こった出来事をどのように考えるか、捉えるのか。同じ出来事でも、人によって全く考え方、捉え方が異なる。その違いが人生に大きな差を生み出してしまう。
日々、起こる出来事は小さなことかもしれないが、その中からよいことを捉えるという日々の小さな積み重ねが時を経るにつれ、途方もない差になってしまう。
継続することの力がこんなところにも現れてしまう!
当たり前を継続して徹底的にやっていくと、とんでもない高みに上ることができる。
その日一日において、できることが精いっぱいできたか?振り返り、次の日に生かす。その繰り返し。如何に泥臭いことをやれるか?
体操の内村航平選手は、他の選手にぬきんでた長い練習時間の中で、踏み切りや着地取った動作をその部分だけを何度も繰り返しやり込み、基礎的な練習をきっちりやっていた。
また、サッカーの本田圭祐選手は徹底した自己分析から弱点を洗い出し、その克服のために、他の選手が休みの日や見えないところで、いかに努力するかが大切と言っていた。
一流と呼ばれる高みに上り詰める人には華々しい活躍の陰に、ものすごい努力の積み重ねがあるのがうなずける。
さて、自分ではこれから、どうするのか?
良書を読んだ時だけのカンフル剤的な効果で行動するのではなく、幸せな人生を歩むために、継続していく仕組み作りを考える。
如何にやる気のスイッチを入れ行動を起こすか?
起こした行動を成功だ、うまくいったと思えるまで継続できる工夫がとれるか?
継続できるようになって、自分の潜在意識に応援団になってもらい、自分の自分を信用できるようになる。自信のある人が運のいい人。
自分の人生を人のせいにしないで、自分の力で生きていく。意識変革が幸運への第一歩。
自分自身は、運がいいと思っているが、運のいい人もさらに良くすることができるレッスンに取り組む。
やりにくいな、苦手だなと思うところをクリアすれば、ますます運がいい人になる!と幸運な人生を思い描いて、実際に動いてみることで、チャンスが生まれ、それらに果敢に挑んでいくことで、運がいい人になる。
なにもしなければ、当然何も変わらないし、運のいい人にもなれない。
これから取り組む具体的なこととして、外向性に苦手意識があるので、「家族に朝夕話しかける。1日1回会社の同僚に話しかける。」など挫折しないところから始める。
それから、口角を上げて人と接し、笑顔を意識する。相手は楽しい人だと想像して接する。
次に、不運に囚われすぎない。過去の今更どうしようもないことにくよくよせず、将来のことをいたずらに不安に思い煩わず、今できることに集中し、より高いレベルのことができるように日々意識していく。
運を変えるコツはとてもシンプルで今すぐ実践できる。
とっかかりはOK。あとは如何に継続していけるかトライアンドエラーで工夫を重ねていく。
この本を多くの人が読めば、幸せな人が増えて明るく良い社会が作られる気がするので、家族や友人にも勧めようと思いました。
今回も良書のご紹介ありがとうございました。
「私はよい人間になります。ありがとうございました。」合掌
投稿者 2345678 日時 2018年5月31日
運のいい人の法則を読んで
文中に運を鍛えるLesson法則3-1「目標を決める」・・短期の目標・中期の目標・長期の目標とあり
さらに、「できるだけ具体的な目標設定をする」「少し具体的なイメージを描く」
「とくに大切だと思う目標については、達成する期限を設定してもいい」があり、
そしてLesson法則3-2「コストパフォーマンスを分析する」があります。
果たして具体的な目標が必要か?目標や夢はクリアなものはいらないのではと感じたしだいです。
目標設定を具体的にではなく、その後に続く「たとえ可能性がわずかでも
目標を達成するために努力し、失敗してもあきらめない。」が示している。
目標を達成するためにどんな行動をとったのか、取らなかったのか、
その結果としてどうだったのか。
ではその次にどんな行動をとれば結果が良くなるのか?
その上手くいかない原因行動を自ら探り出し、自ら改めて”次、こうしよう!”と
次なる手立てを自ら考えて次の行動に活かすという、 マネジメントサイクルを回す行動を考え実行する
ことが運を変える引き金となっている。このことが目標設定うんぬんより大切ではないかということで
今年、初めて社会福祉士試験を受験し運よく合格したのはまさに上記のとおりです。
受験資格取得から始まる2年計画。中期目標を設定し、実行する。ここまでは学校側が具体的なプログラ
ムを提供しています。受験資格取得後の半年間をどのように過ごすのか?様々な選択肢があります。
そこでどれが一番コスパが良いかを考えた。過去問を解き、かつ各種学校が提供する模試を受け、直前の
セミナーに出席する。ここまではイメージ通りでした。
が、模試の成績に唖然!!昨年の11月と今年の1月の模試は、いずれも合格点と言われる90点を大きく
下回る77点・70点。過去の合格率は過去5年から6年は25.8%から27.5%。
2月の試験日まで1ヶ月を切って何を行うのか?・・・まさに諦めなし、とことん過去問やりつくす(通
常3回のところ5回やる)。
試験当日は、合格するぞの一念でのぞみ、3月の結果待ち。
今年は合格率30.2%、合格基準点99点(つまり試験が易しかった)。
合格発表まで合格基準点が明らかにならない制度のため、通知が来るまでは落ち着きませんでしたが。
通知を観てにっこりです。試験が易しい。合格率がアップしている。まさに運が良かったとしかいいよう
この体験後に、この課題図書と出合い、考え方×熱意×能力 をも納得した次第です。
智の道をさらにめざします。ありがとうございました。
投稿者 ws0103 日時 2018年5月31日
以下のとおり、今回の課題本を読んだ所感を記載したい。
1.幸運であると考える人が幸運になる
本を手に取った第一印象が、「・・・なんて幸せそうな著者の顔だろう」だった。これほど著者の顔が表紙にドアップとなった本は、私の本棚にはヨガナンダ氏の名著ぐらいしか見つけられなかった。 表紙を眺めるだけで、思わず微笑みたくなるような幸せな気持ちになってしまいそうだったが、「これもワイズマン博士流のしかけなのではないか」と勘繰ってしまった。
本書には、科学的に運の良い人と悪い人の例を多くの事例で示されている。その要因について、著者も述べているとおり、要は自分の気持ち次第で、運を良くも悪くもできるのだと解釈した。まさに、人は思ったとおりの人間になるのであり、運がいいと思っている人は、行動が変わり、その行動をきっかけに運が良いと思うような出来事が多く起こっているのだと。
こうした中、本書にあるワークショップのとおり、この1ケ月で自分の身の回りに起こった運のいいことを日記で振り返ってみると、以下のとおりであった。
・道路を歩いているときや自転車に乗っている時に、青信号である確率が多かったこと。
・積立している投資信託が好調だったほか(百万円近くの含み益)、一度利益確定してリバランスしようと検討していたところ、ネットで理想的な商品が見つかり、早速積立を開始できたこと。
・ワイヤレスイヤホンを購入したところ、時折、左耳の分が充電時に点灯しない症状があった。動作は問題なかったが念のためコールセンターに連絡したところ、元の商品も返品不要で2~3日後に新品が自宅に郵送され、予備(?)が一組できたこと。
・5年ぶりに第2子が無事誕生したこと。また、仕事がちょうど業務の切れ目であることや職場の理解もあり1ケ月間の育児休暇をとれ、炊事洗濯などの家事で妻をサポートできたほか、第1子の時には十分にできなかった新生児の世話ができたこと。
この1か月を思い返してみるだけでも、ざっとしたところ以上のような、幸運(?)と思える状況があった。結構運がいいなと思うことが多いように感じたが、この1か月が特別だったのかといわれると、そうではなかったと思う。冷静に振り返ってみると、この1か月の間には、同じくらい運が悪いと思うような出来事もいくつかあった。それでも、運が良かったと感じるのは、結局のところ、自分の意識が何に向いているかという、意識の問題なのだと理解した。
より意識して幸運になるために、この本で学んだ運を鍛えるための法則を愚直に実行していこうと思う。自分は最初のチェックテストにおいて、法則1「チャンスを最大限に広げる」と法則3「幸運を期待する」の点数が低かったので、その点に注力していきたい。
まず、法則1を鍛えるために、新たな挑戦をしてみることにした。具体的には、まず1点目として楽器を始めてみた。中学のリコーダー以来、ほぼ楽器に触れたことがない自分としては、迷ったあげく以前から音色が気に入っていたオカリナをはじめてみることにした。Youtubeで参考になる動画を見るなど、まったくの0からの開始だが、毎日15分以内の練習だが、3週間ほどで音階が対応する指使いに体も慣れてきた(?)ように思う。
また、2点目として、手作りものに挑戦してみようと思い、マンションのベランダでの野菜作りやその野菜のプランターを置く棚をDIYで作成してみた。このほか、ウイスキーベースの梅酒づくりに精を出してみるよう仕込み中である(現在梅の配送待ち)。
3点目に、現在資格試験に挑戦中であるが、その有志の勉強会にも申し込んでみた。資格取得をもちろんのことながら、この資格を通じて新たな人脈が形成されるよう活動を開始していこうと思う。
このほか、法則3を鍛えるために、毎朝の呼吸法を開始する前に「自分は運がいい」というフレーズを口ずさみ続けている。これは、効果測定が難しいと思うが、まずは今年残りの半年続けていきたい。
本書読了後の話ではないが、課題本が発表される1週間前に、偶然にもこの本をアマゾンで購入しており、タイムラグなく読み始めることができたのも幸運だった。
来月課題本の「幸福の習慣」も幸運にもアマゾンで中古購入できたので、早速明日から熟読したい。
拙い所感を読んでいただき有難うございました。
投稿者 toshi121 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
昔は、「運などに頼らずとも、努力して実力で勝負すれば良い結果が出るはず」だと考えていたが、最近やはり「運も重要な要素である」と感じるようになってきた。ただ、自分は運がいいとは感じておらず、また運がコントロールできるものだとも思っていなかった。
そうした中、今回本書を読み、運が結果に対して占める割合の大きさと、運を鍛えることができると知ったことは大きな収穫だった。
また本書は、実例がふんだんに盛り込まれ、構成面でも「Lesson」、「法則」、「ポイント」、「運を鍛えるLesson」とわかりやすく整理されており、ゲーム感覚を味わいつつ、楽しみながら読みすすめることができた。
さて私の各Lessonへの参加結果だが、最初のLessonで回答した私の「幸運のスコア」は、4区分とも「低い」に分類され、自分が「運のいい人」にはほど遠い位置にいることを思い知らされた。また「運を鍛えるLesson」の大部分は、日ごろ自分自身が極力避けようとしていることであり、こうした結果となるのも当然だということを痛いほど感じさせられた。
なお、それぞれの項目、内容の多くは、目新しいものではなかった。今までも他の書籍などで読んだことがあるなど、知っていることが多かったのだ。ただ知ってはいて、やった方が良いことを頭では理解しつつも、できていない(やっていない)ことばかりであった。やっていない理由は二つあり、絶対にやらなければいけないという切実感の欠如と、具体的にどのように行えば継続できるのかを理解できていないことであった、
本書の良い点は、「運のいい人」と「運の悪い人」を具体的な人物の例や、様々ま実験気結果で詳しく説明し、対比してその差を浮き彫りにしていることである。これにより、「運を鍛えるLesson」を真剣に取り組む必要性を強く印象付けているのだ。
一例として、笑顔で過ごすことについて触れたい。笑顔の重要性はよく語られており、私自身もこれまでにも何度も「できるだけ笑顔で過ごす」ということにトライし、少し前にも一日に最低10回は「スマイル」と言いながら笑顔になるという決意をしたのであった。ところが結果としては、つい笑顔になることを忘れて、仏頂面で過ごすことが多かったのだ。本書において、悲しい新聞記事と愉快な短編を読ませた後に、半分は鉛筆を歯だけでかみ笑顔にさせ、半分は鉛筆を唇だけでかみしかめ面にさせるという実験が紹介されている。笑顔にさせられた人は愉快な短編のほうを詳しく覚えており、しかめ面の人は悲しい新聞記事のほうをよく記憶していたというのだ。こうした実験結果を突きつけられたことは、非常に強く印象に残り、これを読んで以
また「運を鍛えるLesson」のほとんどは、読んだそばからチャレンジを始めている。ただ、いずれも継続することができなければ、成果のでるものではない。実施する内容自体よりも、やり続けることができるかの方がずっと重要である。まずは一ヶ月やり続けて、改めて「幸運のスコア」にチャレンジしてみることを、とても楽しみにしている。
投稿者 u013 日時 2018年5月31日
「失礼、お嬢さん。それ、何という本?」
とあるカフェで本書を読了し、「今度、知らない人に話しかけられたら、楽しく話してみようかな~」と考え始めた矢先の出来事だった。
あまりにも突然、しかも早急に訪れたチャンスに、私は身動きがとれなくなってしまった。
声の主は、隣の席に座るおばさま。
まだ動転していたものの、視線と手を本書に向け、次の言葉を待ち受けている彼女に、
「あの・・・リチャード・ワイズマン博士という、マジシャンから心理学者になった方の著書で・・・」と歯切れ悪く説明した。
おばさまは、私の手から本書を抜きとり、自分の席へ持ち帰ると「へぇ~。運のい人の法則?知らなかったわ」と興味深そうに眺めはじめた。
その様子を見ながら「このご婦人、本当は著書の内容をご存知で、私を試しておられるんじゃなかろうか?」と、思わず疑心暗鬼になる私。
そんなことは構わず、とても陽気に満ちた声で「あら、アメリカの学者先生の本なのね。なるほど。だって、日本人で運と言えば神社ですものね。お嬢さん、神社へは行かれる?」
あ、なんだ。宗教の勧誘かーー。
宗教もネットワークビジネスも、よくターゲットにされる私の頭は、この緊急事態の発生原因を把握。ようやく「いつものこと」と認識し、脱力した。
ところが。おばさまは力強い目つきで私を見つめたまま、話続けた。
あれ?教団のパンフレットとか出さないの?とキョトンとしている私を尻目に、約2時間ノンストップ。
ひとしきり喋り終えると、「ケーキも美味しかったし、そろそろ。そうだお嬢さん、身体には気をつけてね。帰り道にもね。」と去っていってしまった・・・。
その後、すかさず現れた店員さんに「あの!!お時間大丈夫でしたか?!止めに入れず、すいません!」と謝られたとき、
ようやく「あ、あれは現実だったのか」と我に戻ったのだった。
不思議なおばさまの話を要約すると
●神様には得意分野がある
●神様に「顔見知り」と思っていただけるよう、神社へお参りにいく
●神社に呼んで頂けるような人間になりなさい
いわゆる怪しい系ネタが大好物な私にとっては、既知の情報も少なくなかった。
いつもの運の悪い人思考なら、「変わった体験したな~」くらいの認識でスルーしたに違いない。
しかし、この日の私は本書を読了してすぐである。何か行動に繋げたい欲求を抑えることが出来ず、
●ウェブ、書籍で神社に関する情報収集
(おばさまの情報の確認、実践方法の調査)
●引っ越し以来、10年間お参りしていなかった氏神様にお参り
上記に加え、本書にて学んだ運を鍛えるレッスンを複数実践した。
●ずっと探していた、良書リストの本を200円で入手
●なかなか予定が合わなかった知人と偶然予定が合い、再会
●カフェの希望の席が目の前で空く
●憧れの方にリツイートされる
などなど、思わず「わっ!嬉しい!」と言える出来事が続いたのである。
いつもなら、このような状況になっても「単なる偶然。私なんかが調子に乗ったら痛い目に合う」と受け入れを拒否していた。
しかし、そのような否定的な態度では運の悪い世界しか見えなくなってしまうという恐怖を本書から学んだのだ。同じ失敗は繰り返すまい、と氣を引き締めた。
何より幸運なのは、著者が人生の大半をかけて、多くの人々の協力から得たデータを、たった800円で共有して頂けたこと。
そしてそれを、しょ~おん先生が膨大な書籍の中から課題図書として選書してくださったこと。
これに尽きると言えよう。いつも読者の幸せを願って頂き、ありがとうございます。
投稿者 wasyoi 日時 2018年5月31日
#運のいい人の法則を読んで
この本は、タイトル通り運のいい人の法則が大変わかりやすく説明されている本でした。運についての分析により、運がいい人には、意識を変え行動を変えるだけでなり得るということがよくわかるすばらしい本ですね。
ちなみに運がいいか悪いかのチェックですが、自分は四つの項目全てで運のいい人だということがわかりました。
今回の本で学びになったと感じたところは、
p52 『人生ではしばしば、自信や期待が(確率に)違いを生むのだ』
運と自信や期待との関係について語られている所ですが、いかにしてこの自信や期待を持つかが大切であるし、また自信や期待を持たない人にとっては、そもそも難しいと感じるところなのだろうと感じます。
いつも「自信は自分で持つもの」という話を仕事でしますが、いくら知識だけを得ても、決して自信は勝手にはつかないし、結局自信を持つには自分で自分自身に「大丈夫!」と言えないといけないと思うからです。人から何かを教えられるだけで、自信が持てるものではないなと言うのが、難しいと感じるところです。
p83『運のいい人は積極的にチャンスを探しているというより、たまたま出会うチャンスに気がつく才能がある。普段から肩の力を抜いているおかげで、自分の周りの出来事に気がつきやすい。皮肉なことに、チャンスを見つけようと必死に目をこらさない方が、はるかにたくさんのチャンスが見えるのだ』
p92にマーティンとブレンダによる具体的な実験がありますが、人はその見え方によって、同じ状況でもこんなにも経験することが違うのかということがよくわかりました。人は本当に、「見たいものしか見えないのだ」と改めて認識させられました。その人自身のモノの見方が、運にどれだけか影響を与えるのか。ここがこの本を読んで、いちばん大きな気づきになりました。
p116 『数多くの心理学の実験から、意識外の要因はたしかに存在すると考えられている。私たちは、自分の考えや行動を左右する要因のうち、ほんの一部しか知らない。それどころか、しばしば無意識のうちに動かされているのだ』
過去に、虫の知らせを感じたのにその通りやらなかったお陰で大きなミスになったという経験をして以来、こういう直感には常に気を向けて生きるようにしております。
そして、そのように意識を変えてからは人生自体もうまい具合に好転し出したという印象があります。それがちょうど、たくさん本を読み出した時期であります。
本をたくさん読むと、それだけで人生を良い方向に運んでくれるのではないか?という思いすらあります。
p188 「夢で願う」プロセス
『何かをしたいときは、頭のなかで最初から最後まで展開を想像してみる。この「夢で願う」プロセスをするのは、夜ベットに入ってからだ。誰かに電話をかける前に予行演習をするときもある。気持ちを落ち着かせ、これから話をする相手のことだけを考えて、相手は自分に対して好意的に話をするだろうと思い描く。相手が知っている人でも、初めての人でも、同じように想像してみる。』
これに近いことですが、よく通勤時間中で歩きながら、同じようにお客様との会話を想像してニヤニヤしながら出勤するようにしたところ、営業成績が社内でぶっちぎりの一番になったことがありました。なのでこれも効果が高いのだろうと思います。何かを期待した状態で相手に話をするというのは大変効果的なのだと思います。
この本を読み終えた頃にちょうど、メルマガに努力の続け方について書かれたことがありましたが、その努力の続け方と幸福になるための方法が同じようなものだな、と直感的に思いました。
● 自分に出来ると分かっていることを現実化するプロセス』
なのですから、幸運になるための方法もまさしく、幸運になると期待し、自信を持つことから始めなければ、幸運にはなれない。
そこに気がつくためのきっかけがこういう本を読むことなのでしょう。
周りの人間にも読ませてみて、感想を聞いてみたいと思っています。
今月も、素晴らしい本を教えていただき、ありがとうございます。
投稿者 kokchamp 日時 2018年5月31日
運のいい人の法則を読んで
しょうおん塾生にとっては、わかっているよね?というしょうおん先生の言葉が聞こえてくるような本なのかなと、例えば、この本の話をセミナーでしょうおんさんから聞いたら、私はウンウンと頷くと思う。
でも、でもである。やっぱりわからないというか理想と現実が違うところをこういう本で一つ一つ確認して、「ああ、この部分がダメだから、先生のいうことがわかってないんだわ。ここからやっていこう。」と思う、そんな本かな。
運とか運勢とかとかく不確定なものに運がついている。それは科学的な部類に属するものではないと言われているが、この本では、しっかりと実験している。
この世は幻ということがわかってますか?ということに気がつくかどうか。ゲームを有利に運ぶ思考法はなんですか?ということをマジシャンがしっかりと解明してくれる。
セミナーで伝授された秘法も使わなければ意味がない。先日九星気学のセミナー二次会で、コミュケーション編の極意について再度ご講義頂いたが、わかちゃいるけど、これは秘法だからとっておきの場面まで使えないとおもっていた自分には、えっ?という「?」しか残らない謎のご指摘があり、まだまだだなと思ったしだいである。
脱線しましたが、この本が言いたいことは塾生なら既に知っていること、なんですがすこし立ち止まって、自分に対して、「本当に心の底からわかっているの?」と問いかけている、そしてぶっちゃけ、わからない!と感じている未熟な受講生に、「こういうとこ、大事だよ」と気づかせてくれる、そんな図書である。
一番は心の持ちよう、思考が現実、未来を作っていくのである。物事にはプラスとマイナス必ず2つの側面があり、そのどちらを見るか?によって未来は変わってくるのだ。
私も自分ごとではないものの家族の出来事でマイナス面しか見えない事態に直面した時、「ジタバタせず、ここは笑うしかないやろ。」と思い家族の前でとにかく笑い飛ばし、事態を好転させた(それだけではないのですが)経験が最近あった。
運ってそういうところで変わるんだなと実感している。未来は自らの力で切り拓く、そのためには現実の捉え方を次に繋がるように、いい面を見つけ出す癖をつけて、前に進む、そういう思考になるための本だった。
法則をテイクノートし、日々精進あるのみである。
投稿者 BruceLee 日時 2018年5月31日
「人生に運が良いも悪いも無い。ただ『○○○○(自分のフルネーム)劇場』があるだけだ」
これ(↑)が、本書を読み終えた私の結論だ。理由は以下である。
私が本書で最も引っ掛かったのは自分で「運が悪い」という人々だ。というのも自分にもそういう時期があり、その時の自分を見ている気がしたからだ。その時とは異なる現在の視点で、「運が悪い」人(つまり過去の自分)を客観的に見ると正直呆れる。人の良い所だけ見て自分と比較し、自分に起きた現象の全てを他責にしているからだ。本書に登場するそういう人を見て気付いたのは「運が悪い」と解釈するという事は、同時に全てを運のせいにし、自身は思考停止となり、結果的に「自分は悪くない」と自己を正当化する行為でもある事だ。つまり問題の本質から目を背ける逃げなのだ。結果、そういう人が状況を変えたいと思った時、自分を変える事は絶対にしない。何故なら悪いのは自分ではなく運なのだから。故にその人が状況改善のために取
以下は「運が悪い」と愚痴っていた過去の自分へのメッセージだ。
お前は実に頓珍漢な事をやっている。「運の悪い人は、たとえ不運をかえようと努力するときでも、ほとんど意味のない行動をしがちだ」という本書の通りだ。希望が叶わない原因は全て自分にある。そしてその原因を直さない限り人生は好転しない。試験に落ちたのは勉強量が足りなかったからだ。恋人が出来ないのは自分に魅力が無いからだ。給料が増えないのは実績を残せてないからだ。まずそれを認めろ。そこから目を背けるな。そしてその原因を改善しろ。「何かのせいにするのではなく、過去の失敗から学ぶ」のだ。
「何故私ばかりなの?」と愚痴ってるのは本書の「反事実的条件」的視点が欠如している。「私より運が悪かった人の事」を考えろ。つまりお前は視野が狭いのだ。自分に振り回されてるから自己をコントロールする事も出来ず、不幸感に浸っているだけなのだ。つまり「運が悪い」とは、自分と向き合い自分を変えたくない人間の逃げ口上なのだ。
何故そんな事態に陥ったのか?それは人生が思い通りにならない事に気付いたからだろう。学生時代は勉強さえやっていれば正解に行きつけた。が、人生に正解は無い。だから面白いとも言える。その状況を楽しめば良いのだから。良い事しか起らない人生も悪い事しか起らない人生も無い。誰の身にも共に起きる。そもそも「良い事」とか「悪い事」の定義は何だ?それは誰のナニ基準で決まったのだ?全部お前基準だろう。つまり全てお前が決めてるんだろう。目の前の現象に良いも悪いも無い。運の良い悪しという表現で人生を台無しにしてるのはお前自身なのだ。
一方、本書で「運が良い」と言われる人はどうだ?「彼らには不運なことが起らないのではなく、不運に遭遇しても、すぐに起き上がってまっすぐ立てるのだ」とある。不快な事があっても笑いのネタになると解釈すればラッキーな出来事となる。不快な事が考えを変えるキッカケとなり、自分が大きく変わり、後年「あの時あの出来事があったから今の自分の成功がある」と成功者はよく語っていないか?
思い通りにならない事があったらどうするか?行動して自分を変えるのだ。本書でも運が良いとされてる人は皆行動している。その前提にはどんな現象をも前向きに解釈する姿勢がある。それが自分をコントロールするという事であり、結果、人生は「○○○○劇場」となるのだ。イベントがあるから悩み、考え、行動を起こし、結果的に人生が変わるからその劇場は面白くなるのだ。
今、お前は辛いかもしれない。でも大丈夫。数年後のお前は某セミナーに参加して行動した結果、公私共に充実した人生送っている。勿論そのセミナーに参加するだけで人生は改善しない。やはり行動なのだ。最近もこんな事があった。
お前の次男が最近高校生となり中学とは登校時間が変わった。結果、朝のトイレや洗面所でかち合う事が多くなった。自分が使いたい時に次男が占領、あーウザイ!「鏡の前でそんなオシャレしても変わんないから早く空けろ!」と文句を言いたくなる。が、そんな事をしても親子関係が悪化するだけだ。なので自分が変わる事にした。自分の出勤時間を早めたのだ。朝の語学勉強は会社でやれば良い。結果、次男とかち合うこともなく、混雑時の出勤時間帯でありがちだった電車遅延に遭遇する事も激減し、何より家を30分早く出るだけで、山手線がこんなに空いてるなんて!(笑)
「何かが起るのを待つより、私が決める」
方が楽しいだろう。これが人生をコントロールするって事だと思うんだよね。
投稿者 vastos2000 日時 2018年5月31日
PART1で明らかにされていますが、この本での「運」は、心の持ちようや考え方、認知の仕方に影響を受ける「運」です。PART2以降を読むうえで、まずはこの点を忘れてはいけないと思いました。当選番号に規則性のない宝くじでは、(自己申告による)運の良し悪しに関わらず、当選確率は変わらないという科学的実験結果が出ています。(異常な高確率で宝くじに中る能力は「超能力」と呼ぶほうがしっくりくるのではないでしょうか)
最終的には当たりくじの波動も感じられるよう超能力も身につけたいとは思いますが、をれはまた別の修行が必要だと思い、まずはコントロール可能な範囲で運を良くしたいと思いながら本書を読み進めました。
今回、この本で扱われている運に関して、今までメルマガや基本編、紹介していただいた書籍などで見聞きしたことと似ている事を書き留めておくと共に、幸運のレッスンについて書いていきます。
まずは今まで見聞きしたことと似ている事です。
プラスとマイナスの期待度のところで、『運のいい人にとっても悪い人にとってもまるで予言が当たるかのように、期待通りの出来事が起こるのだ』(p168)とあります。まさに「思考が先、現実が後」ではないですか。「お金持ちになりたい」と願うと、「 という状態が発現する」ことで願望が実現しているのと似ていると感じました。やはり感謝を添えて、正しく願望を立ち上げることが大切であると再確認できました。
上記の記述の後に『運の悪い人は物事が悪い方向に進むと期待しているため、挑戦する前からあきらめがちで、困難に直面してもやり抜くことはめったにない。一方、運のいい人は物事がうまくいくと期待しているから、目標を目指して努力する意欲が高く、たとえ成功する見込みが低くても、運の悪い人よりはるかに粘り強い。』(p182)とあり、『ビジネスの世界ではあらゆる場面で、将来に対する期待に、理想を実現させる力がある』(p186)と続きます。今ある現実・現状は自分の思考の結果であるということだと解釈しました。
もう一つは、人間は自分が関心のあるモノしか見ないということです。これは本書では新聞の中の写真の数を数えてもらう実験が相当します。運の悪い人はネガティブな面を見て、運のよい人はポジティブな面をみて、それぞれが運の良さ、悪さを強化していく、と。
上記の「思考が現実を作っている」ということを踏まえると、自分の関心、視野を良い方向(運が良い)方向に向けることができれば、思考が変わり、現実も変わるものと思います。これを理解したつもりで、幸運のレッスンにとりかかりました。
私の場合の幸運のレッスンは以下のような状況です。
ワークブックを試したところ、私の幸運スコアは3でした。そして運の法則の1~4についてのスコアは4つとも「中間」でした。
ただ、すべて「中間」とは言っても、法則2のスコアが低めだったので、まずはここから意識しています。
「この原稿はこのまま修正なしだとマズイかも」とか、「今日は早めに帰宅したほうが良いかも」と感じた時はそのようにしています。また、「面倒だけど、あの人に根回ししておいた方が良いよなぁ」と思った時は、ちゃんと根回しするようにしました。そのおかげか、最近はトラブルが発生していません。
そして、運を鍛えるために以下のような行動を試しています。
●毎週一人は今まで口をきいたことがない人に話しかけている
⇒クリーニング店やスーパーの店員、セミナー出席の際に隣の席に座った方などとコミュニケーションとった。子どもの運動会を応援にいった時、小学校時代の同級生らしき人物をみかけ、話しかけた。(やはり同級生だった)
●新しいことにチャレンジ
⇒仕事で外出したとき、はじめて通る道を選び、いつもとは違うドラッグストアに立ち寄った。
●できるだけ腕組みをしない。(閉じた姿勢をとらない)
⇒今までは驚くほど腕組みをしている機会が多かったことに気付いた。
しかしながら、第8章のワークショップの実践(幸運を鍛えるレッスン)の「幸運の日記」は苦戦しています。まだまだラッキーに気づく能力が低いということでしょうか。それでも日常生活で「日記に書けるようなラッキーなことはないかな?」と思いながら過ごしていると、今までは記憶に残らなかった、「五差路の交差点でちょうど青信号になった」などに目を向けられるようになりました。
この本を読んでから、このような取り組みを始めましたが、まだ運の向上を実感できるレベルには至っていません。ワイズマン博士も言っているように、幸せで充実した人生を送れるような考え方を身に付けていくのは一歩ずつなので、あせらずに今後も継続していきます。
そして、この課題図書の感想文の投稿も続きていきます。
投稿者 yrishida41 日時 2018年5月31日
『運』のいい人の法則 を読んで感じたこと・思ったこと・考えたこと
まず、いきなりこの本の表紙。禿げた頭のおっちゃんがアップで写っている。
これもこの本を売るための戦略か? 確かに目をひくが、はっきり言って本の
デザインとしては、お世辞にも素晴らしいとは言えない。
しかし、それでもこの本はベストセラーになったんだ! だから『運』が良いのだ、俺は!
読んだら運がよくなるよ、うんうん と著者は表紙で訴えていると感じてしまった。
この本のすごいところは、“運” という目に見えないもの・曖昧なものを可視化
いわゆる “見える化” したところでしょう。
設問を設けて点数化し、他者と比較できるようにしたことが何より素晴らしい。
自分自身が理系で品質管理などをやってきた人間なのでこのような数学的かつ統計的アプローチは
ちなみにLESSON1の点数は、ずばり50点です。 自画自賛ですが、かなり運の良い人ではない
でしょうか? 今後もっと点数あげていきます。
設問の中で目を引いたのが、『知らない人にはなしかけることがある』という箇所。
実は、よく人に話しかけてしまいます。もしくは、人からよく話しかけられます。
道をよく尋ねられます。 これって、運を良くする行動だったのですね。
行きつけのコンビニの店員さんと顔見知りになったり、ファーストフードのバイトの
お兄ちゃんからよく声かけて頂いております。 時々、クーポン券とかこそっと
もらったりしています。 振り返ってみると自分から、『おはようございます』と
言って、お金払って、コーヒーもらうときに『ありがとう』 と心を込めて言うように
しています。 そしたらだんだんと店員さんの方から話しかけてくれるようになったん
ですね。 運の良い人は、このような小さな行動をいくつも積み上げているのでしょう。
また、目先のことに振り回されず、大局で考える、ということが運を良くする法則だと
いうこと、声を最大限に大きくして、“納得” です。 私の座右の銘として、『人間万事
塞翁が馬』というものがあります。 目先のことであれこれ判断せず、長い目で見て
どうかということです。 いちいち小事にこだわらない。
このように考えていくと、人生って、すべて上手くいくように出来ているのではない
でしょうか? すべては自分の考え方次第。
この本を読んでいて、突然亡き親父のことを思い出しました。 親父は、小柄で背も低く、
目にも耳にも障害を持っていたのですが、親父がグチを言ったことは一度もありませんでした。
親父の口癖 “大丈夫、きっとうまくいく”。 それに比べ、昔の私はグチ大王様でした。
猛省して今に至っています。
ワイズマン博士の設問に一つだけ加えてほしい設問があります。
『あなたは他人の幸せを祈ることができますか?』
今回も素晴らしい課題図書を取り上げて頂き感謝致します。
投稿者 str 日時 2018年5月31日
「自分は運がいい」そう思っている。「能天気だ、楽観的だ」と捉える人もいるかもしれないし「え?その程度で??」と思う人もいるだろうが、これまでの人生で心底「不幸だ」と感じた事もないのだからきっと運がいい方なのだと思うようにしている。宝くじの高額当選したこともなければ“九死に一生を得た“と言われるような体験もないが、幸福度と同様に自分は運がいいかどうかを判断する基準は人それぞれで良いのだと思う。
そもそもこの地球上で数多の生物の中から人間として、そして清潔で平和なこの日本に生まれてきた事だけでも十分にラッキーなのではないか。本当に運が悪かったのなら、極端に言えばとっくにこの世から居なくなっているだろう。私のような学の無い人間がそれなりにまともな生活を送れているとも思えない。勿論、家族・友人を始めとした周囲の人達に恵まれていたからこその現在であるが、その“人に恵まれる“という事そのものが既に”運”の力が働いていたのではないかと感じる。
今になって過去を振り返れば人生そのものに於いて「運が良かったんだな」と思えるが、ツキや流れ、直感といった運に作用してくるであろう要素を意識するようになり、信じる事が出来るようになったのは、良くも悪くも学生の頃から覚え始めた麻雀やパチンコといった類のものだった。最近ではあまり世間に良いイメージを持たれないのと、そっちに回す時間が勿体なく感じるようになりすっかりご無沙汰になってしまったが。
ツイてない時はどんなに足掻いてもダメ
ツイてる時は何したって上手く行く
この二つを“本当に不思議で仕方ないが紛れもない事実”として、身を以て知る事が出来たのは自分にとってとても大きい。「今日はツイてないから大人しく、そして慎重に行動しよう」という危機回避にも繋げられるようにもなり、深みに嵌まる事もなくなった。私生活でも仕事でも必ずそういった時期は存在する。忙しい時に限って凡ミスが続いたり、マシントラブルが発生したり、アポなしの来客があったり。このような時に“自分の運が悪いから”とか“不幸だ”といった方向に考えてしまうと“運が悪い人“になっていってしまうのだろう。「今回は、今日は、今週は。ツイてなかったから仕方ない」その流れの中に居るだけで、自分の運が悪いわけではないのだ。という切り替えが出来たお陰で救われた事も多かったと思う。
本書には『運のいい人は幸運が将来も続くだろうと期待している』とある。
“悪い流れは一時的なものでずっと続くワケではない”とも言えるだろう。
たった数回のハズレで諦めない
本書で紹介されている運のいい人達は、何度もラッキーと言われる出来事に遭遇している。自らの直感や本能、虫の知らせを信じた結果だったりと様々だが、過去その全てが当たっていたかどうかは分からない。たまにはカンが外れる事もあったかもしれない。それでも自分を信じ、自分の感覚に従ってきた結果が運を呼び込んだのだろう。「一度の失敗で諦める事はない」とか「失敗から得られる事の方が多い」と良く言われるように、多くのハズレ(失敗)の経験から、より多くのアタリ(成功)を手にしてきたのかもしれない。
運とは思考と行動によって左右され、捉え方一つで幸にも不にもなるものだと思えてきた。ツイてる時には盛大に感謝と喜びを。ツイてない時には楽しみに次の波を待つ。
運は何もしなければ自分に向いてこない。本書に限らず「この人運がいいな」と思う人たちは、必ず何か特有の感覚や思考を持って行動している。この先も自分の感覚は疑わないという点は変えず、そして現状の運に満足せずに、運を鍛えるべく運のいい人の思考を本書からチョイチョイ盗んでいこうと思う。
勿論、生きていく上で運に全任せという訳にもいかないし、論理的な部分も育てなければいけない。会社で重大な決断を迫られた時、「どうしてそう思う?」という上司の問いに「直感です!」なんてそうそう言えたもんじゃない。運も実力のうちと言うけれど、運と実力の両方が揃ってようやく成功や幸福への道が開けるのだろう。
投稿者 AKIRASATOU 日時 2018年5月31日
運のいい人の法則/リチャード・ワイズマン博士 著 を読んでの感想。
本書を読んで最も驚いたのは【運は筋肉の様に鍛えれば良くなる】という事。
運と言う目に見えないモノの存在は理解していても、良し悪しを自分の行動と考え方でコントロールできるようになるという事に対しては「そうなんだろうなぁ」くらいで、しっかり腹落ちしていなかった。しかし、運を鍛えるために必要な法則が書いてあり、書かれている事を実践すれば誰でも運が良くなるというのが科学的に説明されていて、とても驚きだった。
今までは自分は運がいいと思い込む事で運が良くなっていくと思っていた。
それはそれで部分的には正しいと思うが、運をよくするためにはそれだけでは不十分であり、思い込むのではなく、良い面にフォーカスを当てて物事・出来事を短期的視点では無く、長期的視点で考える(捉える)ことが大事なのだと認識した(これは良書リストにも入っている和田裕美さんの「陽転思考」的な考え方だなぁとも感じた)
何のために運を良くするのか、運が良い自分でありたいのかといえば、【良い(幸せな)人生を送りたいから】であって、本書で提唱されている考え方を実行することで【運が良くなる】だけでなく、【良い(幸せな)人生を送る】近道になるだろう。【運を良くする】=【良い(幸せな)人生を送る】という意味において本書は【良い人生を送るためのヒント】がそこかしこに記載された自己啓発本であり、結局は運を良くする事に限らず 何をするにしても前向きに、あれをすれば(これをすれば)もっとカ ッコよくなれる、可愛くなれる、良い仕事が出来る、目標を達成出来る、という様にあらゆる事に応用が効くという事が大事なポイントであると感じた。
また、自分が良い人生を送るためには、自分の身近な(接する頻度の高い)人も良い人生を送っている方がお互い良くなりやすい(良いことが起こりやすい)はずである。これだけ沢山の証拠をつけて「運を良くするためには何をしたらよいか」と言う事が明示してあるにも関わらず、amazonの書評では「非科学的な内容に失望した」「育ちや環境が良くない人が実行するのは難しい」という理解しがたい評価をくだしている人が何人かいてビックリした。良い人生を送っていくためには、自分が深く付き合う相手はしっかり選ぶ必要がある。深く付き合いたいと思う人には本書を薦め、どのように感じたか感想を聞くことで、深く付き合うべきかを判断するものさしの一つにしても良いのではないかとも感じた。
投稿者 diego 日時 2018年5月31日
なんとなくラッキー、という幻想
今を遡ること20年前、とあるワークショップに顔を出した時。
「このワークショップを受けて、何を得たいですか?」という質問に対し
参加者が一人ずつコメントしながら、ホワイトボードにどんどん書き込んでいきます。
私も含めて、その場の全員が賛同したのは「なんとなくラッキー」
それ以降、なんとなくラッキーではあります。
でも、なんとなく、なんですね。
しんどい時には、うまくいかない。
ドンピシャでないんです。ちょっとずれている。
「ずれてる!」と不和を感じているのに、
なんだかずーっと、ぴたっとうまくいかない時期が生じます。
これは、なかなかしんどい。
だから、なんとなくラッキーの状態は、もちろんうれしかったけど、
それはなんとなくであって、なんとなくを超えることはなかったのです。
自分が根本から間違っていたのかもしれないと、まずは思いました。
「なんとなくラッキー」は、目標としてステキだけど
「なんとなく」という言葉自体が違う。
「運がいい」は、今こんなにも解明されていて、
直感までも、内包されている。もう、ひたすら、驚きました。
で、少しずつ読み進め、最後まで読んだところで、
この本、普通に読むだけではダメなんだということがわかりました。
もちろん、ほぉーとか、すごいね、というだけなら、それでもいいんです。
でも、それだけだったら、やはり、著者の意図ではないと思うのです。
というのも、私は逆に、運が悪くなったんです。
ある一言で、すごく不幸な気持ちになりました。
それは、彼から、低音部がよく聴こえるイヤホンをすすめられて
「よかったら、買ってあげたい」と言われたことです。
めちゃめちゃ幸せでしょ?ふつうは。
私は普段エレキベースを弾いていて、音源から低音部がはっきりと聴こえれば
ベースをもっと理解できるし、耳コピもしやすい。
そんなイヤホンなんて、喉から手が出るぐらい欲しいはず。
プレゼントしてあげたいとまで、言われているのに。
なぜ、不幸になってしまったのでしょうか?
数日の経過でわかったことがあります。
私は本当は、ウッドベースを弾きたくて、
つまり、録音された演奏の低音を聴きたいとしても、それはあくまで参考。
ジャズを聴きに行ってよくわかったことは、
ウッドベースって、ものすごい振動をする楽器だということです。
実際に、ウッドベースをそばで聴いていると、身体に振動が起こって共鳴する。
この低振動こそが、私に最も欠けていたもので、
これがあるだけで、私は生命を得る。完全になる。
それがわかっているのに。
今まで、ウッドベースのある人生の準備をしてこなかったので
憧れているだけで、得られないと思い込んでいたのです。
でもね、本当は、欲しいのはそれなんです。
(補足。ウッドベースのある生活のために。ウッドベースと弓、ケースが必要。
運ぶための車が必要。スゴイ振動なので、防音室が必要。
楽器が大きいから、スペースも必要。
他の楽器と合せた方が楽しいから、ピアノなども必要。
ピアノ弾いてくれる人や、他の楽器を演奏してくれる人も必要。
先生もいてくれたほうがいいな。外会場で気軽に演奏するためには
アップライトタイプのウッドベースもほしいな。軽いし。)
で、低音のイヤホンの話で、
いやでも自分の求めていることに、向かわざるを得なくなったのです。
これって。もしかして、運がいいのではないでしょうか?
私は、本気で、ウッドベースに向かおうとしている?
読み始めの時は、自分は運がいいなと思っていました。
途中から、すごくしんどくて不幸な、不運な時。
この時のスコアの差が、案外あったのです。
で、大きな差があったところを踏まえて、
本書で提言されているワークショップをやってみるました。
例えば、P84にある太字、なぜ『チャンスを逃したのか』『知り合いになりたかった人と実際に話をする場面を想像する』を行ったところ、
目線がいつもより5センチは上がったような感じなのです。
今まではいつも、転ばないように、人と目線を合わせないようにと、下を見ていることがほとんどでしたが、
目線が上がったことで、人がよく見えるようになって、
今いる場所の把握がしやすくなったのです。視野の拡大です。
で、もちろん、余裕が出て、駅に貼ってあるポスターや、駅員さんが「ありがとうございます」と言ってくれていることや、
重い荷物を持っていてしんどそうな人とか、姿勢がいい人や、楽しそうな人にも気付きます。
視野が拓けている状態で買い物に行くと、閉店しているはずのお店が開いていて必要な買い物ができたり、
店員さんがおもしろいTシャツを着ているので、本書に従って思い切って指摘すると、一緒に喜んでくれる。
体験談を読んで「なんとなくラッキー」を目指すのではなく、
調査結果を確認して、実体験をして、ワークを行えば、すでに運のいい人になっているように仕組まれています。
「運がよくて、自分の直感に従って生きていて、開かれた状態(開放性)で居る」ことに気づかうだけで
今はすごく恵まれた環境に居ることに気が付くようになっています。
たくさんの幸せな事例があって、目指したいところをイメージしやすいのも、いいと思います。
幸せで満ち足りたくて、運がよくなりたい訳ですし、
だからといって、リラックスして生きるほうが、もっと運がよくなるというのも、素直にうなずけます。
で、アップダウンすることで、人生盛り上がる訳ですから、
大変なことがあっても切り替えて、自分はやはり運がいいと思い続けて、笑顔でいるのは、本当に素晴らしいことですし、ワークを続けて目指します。
いつもラッキーがいいな。そのために、科学も証明してくれていることを忘れないようにします。
今日は、初めて横入りしたパチスロで、すぐにかかったそうです(私にはよくわかんないのですが、普段やっている人はそう言ってました)。
長文ですみません。いつもありがとうございます。
投稿者 soji0329 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
この本は、宝島の地図である。丁寧に宝箱の鍵もついている。あとは取りに行くだけだ。
著者のリチャード・ワイズマン博士はもともとマジシャンだという。その経歴が面白い。運のいい人に法則はあるのか。それを探るために、数百人のインタビューと8年の研究を経て得られた4つの法則。その結果がわずか千円以下の本にまとめられているのだ。読んだ私は本当に運がいい。
この本の特長はまず、緻密な構成の上に論旨が展開されていることだ。最初に、幸運のスコアという12の設問から始まる。これらを真面目に答えない読者は、その時点で運に見放されていると言っていいだろう。そして答えのスコアがそれぞれの法則に紐づいている。高い、中間、低いと3種に分類され、それぞれに対して運を鍛えるレッスンの取組み方が紹介され、非常に分かりやすい。
また運のいい人と悪い人。インタビューに答えた内容が、まさに天国と地獄の如く書き分けられている。絶対運をよくするぞと思わせる工夫が多分にある。逆にそう思わなければ、そこで終りである。
さらに運のいい人、悪い人、中間の3者もまた数値化し、棒グラフで「見える化」。定性的なインタビュー内容を定量的なデータに変換して説明している。まさに心理学博士の真骨頂であろう。
しかしである。このように極めて科学的にアプローチなのにも関わらず、時おり非科学的な表現も見られる。直観と本能を「虫の知らせ」と称したり、瞑想を「洞穴の老人を訪ねよ」と表現していたりだ。これらは翻訳者のファインプレーかもしれないが、運を良くするためには、少々オカルト的なアプローチも必要だと言っているようで面白い。
そして最大の特長は、実際に運がよくなるためのワークショップを実施し、その結果まで紹介していることだ。ここまで書かれているからこそ、私はこの本を宝島の地図、と称したのである。
本の論調に合わせて試しに私の例を書いてみた。多少のフェイクがあることはお許し願いたい。
soji は不安に苛まれているという。これまでは運がよかった。希望した会社に就職し、なんとか無事やって来られた。しかしいよいよ巣立つ時が近づいて来たのだ。振り返れば特殊技能と呼べるものは何もない。
幸運のスコアで、soji は法則1、チャンスを最大限に広げる、に低い得点を示した。人見知りで友人を作ろうとしない。不安からストレスを感じ、いつも肩に力を入れていた。新しい経験もあまり受入れなくなっていた。逆に法則2、虫の知らせを聞く、の得点は高かった。瞑想をし、直感を高めようと、日々努力していたからだろうか。法則3、幸運を期待する、法則4、不運を幸運に変える、は中間。とにかくチャンスを広げることが大きな課題のようだ。
「人には会いたくなかったですね。でも運をよくするためです。プラスの期待度を高めて各種セミナーやランチ会。新しい趣味を始めてパーティにも足を運んで。できるだけこちらから話しかけました。名刺交換したら次の日は必ずメールで挨拶をして。気が付いたら新しい友人が出来て、肩の力も抜けて来たんです」
「宝くじなんて、自分じゃ決して当たらないと決めつけていたけれど、あるとき当選番号を見ていたら、自分のくじ番号のような気がしてきて。それから買いました。何度目かで結構大きな金額を当てまして。
気になっていた株の銘柄があったので、そこに全額投資することにしました」
「虫の知らせですか。瞑想を始めてからよくありますね。特に新たな出会いの時には。この人は必ず自分にメリットをもたらしてくれるって感じることがあるんです。そうやって知り合ったファイナンシャルプランナーに相談して、自分の能力の棚卸しもしてもらいました。特殊技能なんてないと思っていたけれど、ちょっとした文才が結構役に立つかもって。情報網を広げて、世の中のニーズをつかむと自分を活かせる職業はきっとあると勇気をもらいましたね。それ以来ますます幸運が期待できるようになりました。多少の不運があってもへこたれなくなり健康にもなりましたよ」
「自分の幸福体験を日誌代わりにツイッターで発信するようにしました。少しずつフォロアーが増えて来まして。そのうちにお会いする人も出てきて。あるとき依頼を受けましてね。ちょっとしたコピー制作でしたが。でもかなり喜んでもらいまして。そんなことがいろいろなところから頼まれるようになって。おかげで仕事に新たな軸が出来ました。くじもあれから結構当たるし投資は含み益ですけど当初の5倍以上に膨らんでいます。生活も経済的にはまったく困らなくなりました。それもこれも『運のいい人の法則』を読んで実践しただけなんです。いい本をご紹介いただいたと心から感謝していますよ」
3年後、もし上記のことを実現させたとしたら、リチャード博士に「宝島で本当にお宝をゲットしましたよ」とメールしたいと考えている。
投稿者 ktera1123 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで。
「あなたは運がいい人ですか。」本を読んでいる間、聞かれ続けている感じがしました。
本に書いてあるワークショップを実行しても、日本人的な謙虚な面が出たのか、欧米人のいけいけどんどん的なところに、若干引いたところがあったのか、可もなく不可もなくなんとなく悪くはないけど、飛び抜けて良いわけでもないなんとも言えない結果となりました。
とは言うものの、新春セミナーで、とある資料を持って行ったのは、事前に公表されたキーワードからですが、その資料を頂いたセミナーに参加したのは、虫の知らせの直感と本能によるところが影響を及ぼしているようです。また、易経の本を持っていたのは、塾生仲間から偶然のチャンスを作り出して頂いた結果知り合うことが出来た人より、毎日3回暗唱するというチャンスのお知らせを頂き、それに基づいて行動していた結果によるところなので、実は知らないうちに法則に従って行動していたのが現実のようです。
最後に、今回の課題図書が発表になってオンライン上の本屋で確保して、受け取りに行こうと思っていたら、塾生有志での某所の見学会の帰りにたまたま受け取り指定した書店のそばまで行って引き取ることが出来たのは幸運でした。
来月の課題本についても出版元の直販サイトから確保できたのですが、住所をよくみて見ると、入居しているビルの前を、定期的な会議に出席するために毎週一回は通過していた上、発送先の倉庫の方へ用事があり出かけていたので、なにか引き寄せられているものがあるかもしれません。
投稿者 LifeCanBeRich 日時 2018年5月31日
いきなり結論から述べる。
“本書は「運のいい人の法則」を語るにおいて全体を捉えていない”
ただ、この意味は私が本書に不満を持ったとかでは全くない。
10年もの歳月をかけ多くの個別事例をつぶさに検証と実験を繰り返し、結果として見つけ出された「運を鍛える四つの法則」を知り、トレーニングを実践することで人生を好転出来る人は幾多といると思う。私自身も運を鍛えるための、心の持ち方、考え方、行動の仕方を本書から多くを学んだ。その点において、私はワイズマン博士の研究に対して敬意と感謝の念を持っている。
ただ、どうしても私には本書の内容が、
“部分を積み上げてはいるものの、全体を捉えていない”
ように思えてしまうのだ。
これは、科学があくまでも部分であって、全体には成りえないという、本書を読み終えた後に生まれた私なりの帰納的結論である。
前述したように、本書を読み、内容を実践することで人生を好転させることが出来る人たちがいる反面、出来ない人たちもいる。この双方の人たちの違いは、
“部分を見るのか、全体を観るのか”
出来ない人たちの1つの共通点は、重箱の隅を楊枝でほじくる様に部分を見ることで粗を探してしまう事だ。例えば、本書は大部分が科学的な実験と検証を繰返しての結果なのだからほじくる余地は少ない。しかし、確かに短期間に複数回の宝くじの高額当選などの事例は、ワイズマン博士の理論や考案したトレーニングでは実現出来ない類の話も含まれている。出来ない人たちは、このような部分を意識的、無意識的に見つけ出し、自らの認識に擬えて拒否の判断を下し、行動に移すことに至らず人生を好転させることが出来ないのだ。
一方、出来る人たちは物事を全体で観て判断しているのではないだろうか。本書の中で理解しづらい部分があったとしても、その部分では自らの認識での判断を一旦保留して、理解できている部分から行動に移し、成果を体験することが次の行動につながりプラスのスパイラルを作り出しているのだと思う。
続いては、本書を経ての私の新たな気づきについて。それは、運はプラシーボ(偽薬)効果と共通性である。その共通性とは、運もプラシーボ効果も
“強い思い込みが事の成り行きを決める”
プラシーボ(偽薬)効果は、ただの錠剤を効果的な薬剤として渡された患者の病気が治癒するという“強い思い込み“効果である。
また同じく運も「運がいい」と“強い思い込み”を持っている人は、運がよくなる傾向にあると本書で科学的に証明されている。
では、“強い思い込み”を生むものは何か?
プラシーボ(偽薬)効果の場合は、“強い思い込み”を生むのは、医師という“権威”と薬の“実績”である。“権威”と“実績”が、“強い思い込み”を生むことで心を前向きな状態にし、科学では説明できない自然治癒力を作り出すのだ。
対して運の場合は、ワイズマン博士が言うように「性格」が“強い思い込み”を生むのである。「性格」が生む心の持ちようが、考え方と行動に大きく影響し結果として、幸運と取れる良い結果を作り出す事はワイズマン博士が科学的に証明した通りである。
ただし、運にもプラシーボ(偽薬)効果のように科学では説明できてない領域があることをワイズマン博士は指摘していない。
確かに、プラシーボ効果は科学では説明できないとは言え、人間の身体が持つ神秘な力として一般的認知とともに信憑性は高まってきている。
対して、運は人間の身体の外にも神秘的な力が存在するのかどうかという疑問に行き着く。
“強い思い込み”は、人間の外部世界でも科学で説明できない現象を起こすことが出来るのか?
答えは言うまでもない。
科学で説明出来ない事をどうやって知るのか?
それは、知識と体験をとおして知るのである。そして、一度知識と体験をとおして科学で説明できない事を知ると、それが次の行動につながりプラスのスパイラルを作り出すというワイズマン博士の科学的に見つけ出した運の法則と同じ状況になるのである。
運には、科学で出来ない領域にも法則が存在しているのだ。これが、冒頭で述べた
“本書は「運のいい人の法則」を語るにおいて全体を捉えていない”
の意味するところである。
真に運を鍛えている人は、ワイズマン博士の考案した科学的トレーニングに加えて非科学的トレーニングもしている人なのであろう。なぜならば、
“科学と非科学で「運のいい人の法則」の全体を捉えることができる”
今月は、「運のいい人の法則」について考察を深め、多くの知識を得たコトが最大の糧である。私は、運について本書ほど科学的に説明している本を読んだことはない。そして、本書のLessonを通して私自身の課題が明確になったことも非常に大きい収穫だった。ワイズマン博士の10年もの歳月をかけて費やした労力と研究結果に対して心より敬意と感謝をします。本当にありがとうございました。
投稿者 eiyouhokyu 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
本を読んだ直後、私はこんな疑問を持った。運があれば、能力がなくても成功するのだろうか。この1か月間、運と能力の関係が私の頭の中を占めた。
なぜこんなことが気になったかと言うと、職場にどうして出世できたのかと思える人がいて、不思議に思っていた。観察をすると、以下の事が見えてきた。
・失敗しても、悲観的にならない。
・人付き合いを大切にしている。
落ち込んだり、根に持っているところを見たことがなく、愚痴らず気持ちを切り替えている。そういった姿勢が周りの人の協力を得やすい環境を作り出しているのだろう。そして、自分の行動に自信を持っている。私から見たら、お客様との合意形成が甘かったり、調整や指導力不足を感じるけれど、それでも本人は気にしていない。飲み会の幹事を積極的にやったり、人付き合いを本当に大事にしている。
観察の結果は、まさに本に書かれていた運のいい人がしている行動だった。そして、運と能力の関係に対する私の仮説は、こうだ。出世という点で考えると、必ずしも能力がある人が出世をする訳ではない。上層部にとって、自分が使いやすい人を手元に近づけておきたいからだ。そして、仲間が助けてくれる環境にある人が、選ばれやすい。運の要素は、自分の気持ちが構成しているからだ。日々自分が物事をどのように捉えているかが、表情や言葉となって自分の表面に表れてくる。その表面を他人は見ているのではないか。運は人柄(人間性)と関係性があるのではいか。
今回の読書と観察から、私は上司を初めて尊敬した。ずっと不満だったが、出世したことの意味が理解できたからだ。そして、そのような上司にめぐり合えた私も運がいい。今気づけたら良かったものの、上司の良さを理解できなかったら、険悪な事態に陥っていたかもしれない。一方だけを見て不満を募らせていたが、視点を変えると学べるポイントが沢山ある。まさか目の前にこんなに成長のヒントがあるとは思わなかった。
さて、改めて自分自身を考えてみると、今まで私は運がいいと思っていたし、自分に不可能はないという根拠のない自信があった。この本の凄いところは、運という主観的な要素を数値化し、客観的に評価分析できるところだ。Lessonの結果、私は「幸運を期待する」項目は高いが、「チャンスを最大限に広げる」項目が低いことが分かった。あと2つの項目は中間値。
「チャンスを広げる」に関して言えば、苦手要素があった。私は、初対面の人と接するのは苦にならない。今までも広く大勢の人と接してきたし、第一印象は快活な印象を与えていると思う。しかし、長く深く付き合うことが苦手で、連絡を取り合うのも面倒に思うことがしばしば。どうしたら気楽に人付き合いができるんだろう。
ヒントは、本の中の「運のいい人は肩の力を抜いて生きている」という言葉。前述した上司の話にも言えることで、幸運のヒントは目の前に在る。ただ、自分が気づいていないだけ。新聞に書かれていた文字やカフェの入り口のお札に気づかなかった例が挙げられていたが、手を伸ばしても届かない場所ではなくて、本当に目先にあるのに気づかない。何が邪魔してしまっているかと言えば、自分の考えに捉われている。上司はこうあるべき、なんて見方をしていたから、本来の上司の良さに気がつかなかった。人付き合いは面倒だから、自分から連絡をしなくても相手からくるだろうと思っていたから、幸運のチャンスを逃していた。世の中は○○だって、私の感覚で決め付けていたら世界は変わらないし、未来も変わらないんだなと思った。
最後に、運に関する話をひとつ。私は、第一希望の保育園に子どもを預けることができたのだが、最初に申請したときはHランクだった。求職中の場合は、A、B、C…Hランクで、下の方。働く必要があるのに、ランクが低い現実に驚いたが、どこかに入れるだろうと20箇所保育園を見学した。そしてちょうど空きのある保育室(徒歩30分)を見つけ、翌年第一希望の保育園に転園できた。
運がいいと言えばその通りだし、すごい努力と言われれば別にそこまでしてないしと思う。けど、運がいいというのは何もしないこととは違うのかなと私は思う。やれることはやったと言い切れる状態。ちなみに、保育園に入るにあたりコネを使っている人もいる。その人たちも運がいいと言えると思う。協力者がいるのだから。私には協力者がいなかった。それは自分の人付き合いが薄かったことが原因かもしれない。
私は今まで、全部自分の力で願望成就をしてきた。だから、自分の将来には自信がある。けど、大きな夢を追う時には人の協力が必要となる。この本で、運の要素を分析して自分の弱い部分を発見できたので、人との付き合い方を身につけて、未来に対する自信をもっとつけていきたい。
今月も人生の気づきのヒントの一冊に出会えて、感謝しています。
投稿者 hikolton 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」 感想
著者の経歴がまず面白い。マジシャンからドクターに転身なんてまさにマジックのようだ。
そして、彼の言葉もまるでマジックのように、今までの既成概念を変えていく。
少なくない人たちが運は与えられているものと感じてしまいがちだが、著書は日々の行動、考え方などによって、運勢は変えられると言っている。それこそ、身振り手振りから、考え方、直観に従うことなど。
また、ただ統計の結果を羅列するだけでなく、改善方法も提示してくれている。これに従っていけばより運の良い人間に変わっていけるだろうと思わせてくれる。
読み進めていくうちに面白いことわざが。
「No one is luckier than him who believes in his luck」
GERMAN PROVERB
本書で一番大切なことはこれじゃないかと思う。瞑想をして直観を育てたり、考え方を変えて、ネガティブな出来事のポジティブな面を探すことも大事だし、それらをし続ければ、確かに本書に出てくる運が悪い人たちのように変われるだろう。
だが、自分自身が運が良いと思っていなければ、いずれ限界にぶち当たってしまう。世界には日本とは桁が違うロトを何回も当ててしまう人もいる。きっと彼らは自分が強運だと信じているはずだ。
最後に昔友人の兄から言われたことば。
「一人の人が持っている運の総量は決まっている。あとはそれを各人が使うか使わないか。」
これを言われた時はその考え方に賛同したものだが(実際にその人はギャンブル運がすごかった)、本書を読み終えた今断言できる。
そんなことはない。運がいいことには限度はない。いつだってどこまででも運は良くすることができる。
投稿者 sikakaka2005 日時 2018年5月31日
目次にある、4つの法則を見たときに、やっぱりそうかと思った。
セミナーやメルマガの中でこの4つの法則に沿う話しはいろんな形で吸収させてもらっている。
4つの法則を別の言い方をすれば、
「今が上手くいっていないなら、自分の知らない世界に答えがある」
「時間が経つと失敗の意味が変わっている」
などというようなことは私の中になんども刷り込まれていることだった。
だから、10年以上かけてどんな観点の調査でこの法則を導き出したのか楽しみながら読み進めた。
「運を鍛えることができるか?」というキャッチーな問いが本の中で立てられてる。
これは塾生であれば、運は鍛えられるというのは常識でしょう。
呼吸法や川・家の瞑想などの訓練によって、日常の何がしか変わっていったことを実感した身としては、瞑想が効くという裏付けはやはりと思った。
訓練におって日常に変化を感じられるようになると運が良くなってきた!と自然に思うようになるからだろう。
私も呼吸法や瞑想をやって、灰色だった現実がどんどん色味を帯びっていって鮮やかな映像に変わっていくのを体験して、心地よさ今でも味わっている。
エネルギーボールもそうだし、神様パワーもそうだし、塾生であれば、すでに運を鍛えたり、コントロールすることができるという確信しているというのは当然でしょう。
この本を読んでいて「運がいい」というのは、他人と自分の運を比較しないことにもあるように思った。
この本で紹介された運のいい人のエピソードに、他人と比べて自分は運がいいとか悪いと判断している人は登場してこなった。
つまり運というのは、誰かと比べるものではなく、自分の中で勝手に湧いてくる感情のようなのだろうと思ったのだ。
実体験からもそう思う。むしろ運というのは説明がつかないので人に話そうと思わないことが多い。
別の言い方をすれば、運というのは自分の中で巻き起こる感謝の気持ちとも言えるように思った。
本書では運は行動や思考によって鍛えることができることを統計的に証明した。
ということは、運というのは後天的に高めることもできることになる。
これは、運が悪いと言って悩んでいる人にとっては救いになるデータであるはず。
統計的に見ても、答えというか法則や真理が似通ったところに着地していることはとても嬉しく思った。
怪しい系の入門書として楽しみながら読めました。
今月の良い本を進めていただき、ありがとうございます。
投稿者 wapooh 日時 2018年5月31日
201805『運のいい人の法則』を読んで
「久しぶりに課題図書の感想文を書きませんか」
丁度P100の『ご無沙汰しています』の項を見て思わず、ニヤリとしてしまった。
まさしく、しょうおん塾生による読書クラブの世話人さんは幸せな法則の実践者だ。
ここしばらく、優先したい課題があってそれが終わるまではと課題図書は買ってはいるものの、その課題の取り組みが終わらないので、積読本の山を高くする一方だった。『今月こそ今月こそ』と。
実のところ、課題を終えられなくて、31日になってしまって、本書を読み始めたのは朝から。先ほど読み終えたばかりだ。よって、ノートを作成し「幸福のスコア」に取り組んでみることも、例えば数日ワークをすることも出来ていない。
時間もあと1時間弱しかないけれど、気付いたことを書いて、投稿したいと思っている。
「今回の感想文は、各人の幸福感のリトマス試験紙だ」と思う。
『この本に書いていることは、ほぼしょうおん塾で学んできたことであり、自分がすでにしてきたことだ』と感想文に書いている人はきっと幸福感度が高く『運の良い』人だ。
『本書を読んで、なるほどしょうおんさんの言う事が身に沁みました。この気付きでますます実践してきます」とい人は、心の根底には『運を渇望している』人なのではなかろうか。
お決まりの、「not Aの世界を信じられるか❓」という、しょうおんさんの初級編での一言がまた頭の中に響く。
『運が悪い』と言うの人の『幸せ』の前提は、『運の良い』人の幸せの前提とは異なっている。つまり、今『運が良くなりたい』と願ってしまう=今はまだ『運が良くない』と言う事になるわけで、「まだ運が良くない」世界の考え方をしているのだ。
本書では『もう迷信の世界は終わりました。データの検証で科学的に仮設された法則を認識し、実践すると決めて、その検証を何度もすることにより、あなたの『幸せの回路は強化され、運が良くなります』といって、第9章からは『運が悪い糸が良くなる』『運が良い人がさらに良くなる』サンプルを紹介している。
『リトマス試験紙』の結果を見て、自分が自分にしている判断による現状を認識し、後者なら足りない言葉1(not A)を見つけて、自分の世界を書き換えてみよう。
星の王子様で、キツネが言う「大切なものは目に見えない」。そうなのだ、今すぐに見える現象・結果では測れないものなのだ、すぐに見える結果や成果や数字、誰かより多い少ないと比べられる目にできるすぐの幸福ではない、本当に心を満たされる幸せは今もこれからも時間をかけて行動することで得られるもの。
『運が良い』ことは選び取れる。実践しましょう。
短いけれど、今できる感想文はこれだけです。「777円です!」、リアル書店で手にした本書、支払の時に既に幸せの種を仕掛けてあった。角川書店凄い。
今月も良書に巡り合い仲間の有難さと幸せの認識を強くする機会をいただき有難うございます。
投稿者 satoyuji 日時 2018年5月31日
『運のいい人の法則』感想
本書のテーマは「運」ある。この世には、運のいい人と悪い人がいる。その違いを調査し、法則としてまとめてある。運の良し悪しを客観的に分析して4つの原則としてまとめてある。
それら4つの法則を一言でまとめるのなら、「自己信頼の度合いが運の良さを決める」ということである。
本書を読み、幸運な人の話から感じたのは、幸運な人は皆自信があることだ。起きたことを認め、長期的視野で出来事を見ていることである。以下私なりに上記の法則を言い換えてみる。
法則1 チャンスを最大限に広げる → 自然体で過去に囚われずに生きる
運が良いとは、予想外の良いことを掴み取れることである。そう定義するならば、運を掴み取れる自分を作ることが幸運であるために必要なことだ。それには幸運を掴める環境を作ること、そして幸運を自然と掴める状態を作ることである。法則1にある運のネットワークとは運が存在する環境であり、肩の力を抜き、未知の経験を受け入れられることが状態を作ることである。自分が最も動きやすい環境と状態を整えておくと言い換えることができる。
法則2 虫の知らせを聞き逃さない → 自分の中に生じた感覚を信頼する
自然界の動物は、地震が起こる前にそれを察知する力があるという。私たちも動物である異常、同じように未来を察知したり、未知のものに対してどうのように対処したら良いのかがわかったりする力が備わっていてもおかしくない。しかしその声はとてもか細く、頭でっかちな身体ではそれに気がつかなかったり、違和感を感じても素通りしてしまったりする。そもそもこうしたか細い声が知らせてくれることは非常事態である。そのため「毎日が繰り返し」という惰性で生きている限り、その存在を認めることすらできないかもしれない。もし自分の感性を信頼していなければその変化を立ち止まって考えることは不可能であろう。故に法則1の自然体である前提で、自分の感覚を信頼することが大切である。
法則3 幸福を期待する → 自分は自然に良い方向に向かっていると確信する
33歳の人は一年経てば34歳になる。それは否定できない事実である。ではその変化をどのよう捉えるか。良いことなのか悪いことなのか。それは個人の考え方次第である。年を取っていけば視力が落ち、骨が弱くなり、体力も落ちる。しかし考え方次第では良いように捉えられるかもしれない。視力が落ちた分だけ聴覚や嗅覚が敏感になり、また違った気づきがあるかもしれない。骨が弱くなることから健康に気をつけるようになり、健康に長生きできるかもしれない。体力が落ちることで人に頼ることを学び、豊かな人間関係を気づけるようになるかもしれない。自分ができなくなった分だけ工夫して生きることを学べるかもしれない。それは自分の望みは達成できるという信頼から生まれる思考と行動の表現だと言える。
法則4 不運を幸福に変える → 状況を変える
物事は常に変化していることは、洋の東西を問わず言われている。変化しているならば、その方向は二種類しかない。良い方向か悪い方向である。そして運の良い人は自分がどちらに向かっていると考えるか。もちろん良い方向に向かっていると考えるだろう。もちろん自分が遭遇する出来事には悪いこともあるが、その中には良いこともある。多くの出来事は最悪の事態を想定してみれば、悪いことにはならない。最悪と比べれば、その他99パーセントはラッキーである。そして長期的な視点で今の出来事を見れば悪いことは転じて良いことが起こると考えられる。その感性はどこから来るのかと言えば、自分への信頼からに他ならない。
以上4つの法則を支えているものは何だろうか。それは「自己信頼」である。自分の状態を整えて自然体でいる(法則1)ことで、自分の中に生じた小さな変化を見逃さず(法則2)、自分が良い方向に向かっていると確信(法則3)できる。仮に悪いことが起きたとしても、自分への信頼があることから良い方向に変えられる(法則4)。運の良さはどれだけ自分を信頼しているかによって決まると言えるだろう。私が本書を通じて学んだのは、自己信頼の重要性である。そして自分を信頼するにはどうしたら良いのか。それは約束を守る自分であることである。
運をあげるにはどうしたら良いのか。自分を信頼することである。自分を信頼するにはどうしたら良いのか。一つ一つの約束を守れる人間になることである。
本書は運の良い人と悪い人を調査することで、運を鍛える法則を導き出している。そのまとめの部分で筆者はとんでもないことを書いている。
「運のいい人と同じように考え、同じように振る舞うだけで、人生における幸運は増えるはずだということがわかった。」(P303〜304)
つまり、信頼できる自分を作り上げ成りたい対象を真似するだけで、願望は実現できるということである。
本書は運をテーマにした本であるが、総括的には自己実現を語っている本である。
投稿者 chaccha64 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
科学的なアプローチで運について研究し、よく検討し、実証している。
運が良い人、普通の人、運が悪い人に聞き取り調査し、実験し、検証して、運に対する考え方の違いを突き止めた。
基本は、物事、事象に対する受け止め方、考え方を運が良くなるようにすることだ。その受け止め方、考え方を4つの法則としてまとめている。4つの法則の評価方法を提示し、法則それぞれに対して運をよくするためのレッスンを教えてくれる。そして、そのレッスンの結果、運の悪い人だけでなく、運が良い人も、運が良くなることを実証している。
4つの法則、レッスンも科学的に説明されているし、そのために考え方を変えるのにも違和感がない。よくできた開運の教科書だ。
運の良し悪しは予知能力の差ではないことを、宝くじの実験で証明している。そのため、だれでも運がよくなることができるということ。これも、レッスンを始める人に勇気を与えてくれる。
しかし、この点については個人的には疑問があります。1回の実験だけで膏断定してよいのか、それに728人のサンプルでよいのか、この週の宝くじを購入するという前提ですが購入しない(この週は当たる数字を予知できないため)という選択もあったのではないか? また、直感は予知能力と関係があるのではないか? 法則2では直感の重要性とその高め方を教えているので。
そして、マーク・レビンという高校生のクロネコの実験から、昔からの迷信も運には関係しないと述べている。(他にもいろいろな実証実験があるのでしょうが) しかし、これだけで迷信全般を切り捨てていいのだろうか? 迷信の事象が影響する現象がどれになるのかはわからないし、それがいつ起きるかもわからないのではないか? プラシーボ効果ということもあるので、これによって考え方、気持ち(リラックスでるし、法則1のチャンスを最大限に広げる効果が期待できる?)も変わるのではないか?
この辺りは、ない、関係しないと断言しなくてもよいのではないかと個人的には思いました。科学的には難しいのかもしれませんが、この辺りももう少し検証、実験してほしいと思います。そして、この辺りの著者の考え方を聞いてみたいと思いました。
個人的な好みはさておき、この本、運の法則を教えてくれ、運をよくするためのカリキュラムを教えてくれる良い本でした。実践すればするだけ運が良くなるのは間違いないです。
投稿者 truthharp1208 日時 2018年5月31日
「運のいい人の法則」を読んで
私が本課題図書を手にした時、体調があまり良くなかった上、何をするにも楽しくない、意欲がわかないなど、メンタルも下がり気味でした。そのため、運気を上げる気すら起きませんでした。
*Lesson1〜14の課題を取り組んでの気づき
数字て答える課題では、中間〜低いの評価が大まかな傾向でした。元々高い数値が出ることは期待していませんでしたが、運を良くするために本課題図書に書かれていることを順次実践するまでには至りませんでした。
そんな中でも、Lesson12と13の不運に関する項目で、なんとか不運を打破しようとしていることに気づきました。
以前はどうせ出来っこないとあきらめモードでしたが、和田裕美さんの「陽転思考」と3月の課題図書「バッタを倒しにアフリカへ」を読んで以来、悪い出来事の中での良いこと探しや、どうしたら出来るか、とアンテナを立てられるようになりました。
*本課題図書を読むだけで幸運が訪れた
5月中旬までは不調の波が続いていましたが、下旬以降、電車に乗っているとき最低1回、ある休日に新宿に出かけたときに乗車した小田急線車内で4回、自分の目の前の席が空くようになりました。併せて、ある商業施設から500円のギフトカードが届きました。
運を上げるための課題はまだまだありますが、今回も素敵な課題図書をご紹介いただき、ありがとうこざいました。
投稿者 jawakuma 日時 2018年5月31日
運のいい人の法則を読んで
読了。LESSONなるワークも盛り込まれ充実した一冊でした。このスレに私のLESSONの結果を書き連ねてもみなさんの興味はそそられないと思うので割愛し、本書の優れた点を整理してみようと思います。
心理学者による 運 へのアプローチ
運の分野で書かれた本はややもするとそのスピリチュアル系の先生の体験談が主体となったものも多く、それって先生だからなんじゃないの?という疑念が差し込まれる余地がある内容もけっこうありますが、本書は大学の心理学の先生が検証の方法を考えて導かれた結果ということでロジカルにまとめられたものとなっていました。また運を鍛えるための法則も読みながら実践してみると、あら不思議。紹介された効果が即効で現れるものも多々ありました!しょうおん先生のセミナーであった近しい解説やワークもあり、洋の東西を問わず的を射ているものなのだと日々の修行や価値観の確信が増しました!
運へのアプローチの仕方もなぜ運が良くなるかの原因や要因を探るのではなく、傾向と結果といった統計の視点から紐解いていく手法は科学的でありながら、その対象は科学で証明されていない 運 という非科学的なものなのでオリジナリティを感じました。実験の各所には気づきそうで気づけないネタが用意されているのはプロのマジシャンと心理学のノウハウが活かされたものでした。10年間にわたる数多くの実験と何百ものアンケートに基づいたものなので、非科学的なものに抵抗感がある人にも比較的飲み 込みやすい展開になっていると思いました。
また本書はよくあるビジネス書のように無責任にLESSONを押し付けるだけでなく、それを行った結果を公表している点も秀逸でした。多くのサンプルからの傾向を論拠に、そこから導かれた法則を解説、さらにその強化方法を紹介し、実践の結果まで公表しているのです。まさに大学の研究論文のように理路整然とした論理展開ですね。
ちょっと視点を変えるとこれは1つのヒントですよね。今までに他所で取り上げられているテーマでも、そこへのアプローチの仕方が異色であれば、オリジンなコンテンツになるということです。山の頂上が制覇されても新しいルートからのアタックをすることで、その山の持つ新しい表情が理解されるわけです。この本のワークを実践し幸運体質を身につけるのももちろん大切ですが、自分のブログテーマの切り口、または仕事の商品開発、チャネル開発などにももこれを参考に、エッジを効かせて尖らせていきたいと思います。
今月も良書をご紹介いただきありがとうございました!
投稿者 gizumo 日時 2018年6月1日
「運がいい人の法則」リチャード・ワイズマン博士著を読んで
自分は「運は悪い方でない」と自認している。ただし、近年は「悪くない」であって「運が良い」とは言い切れなく気分がしぼみがちであったのは事実。何かを“運”に頼ろうと思う事はしないが、“お金”と同じで「あれば便利だなぁ・・・」というのが“運”だと考えている。
多くの実在の人物の体験・経験談と、莫大な数の実験データでの「運が良い人」「運が悪い人」の比較はリアルで言われてみればそうかもと、具体的に身近な人も浮かんでくるようで興味深く、納得のいくものであった。
私事であるが、「絶対に雨に合わない」という自信はある。「傘を持っていくかどうか悩む」時も「自分は大丈夫」と思えれば(心に問いかける)本当に持っていかなくても雨に降られることはなく、目的地に着いてから降り出すといった事も多い。最初は、「なんか雨にあわないよね・・・」程度だったのが、いつしか「大丈夫」に代わっていった。なので雨に降られない運の良さは持って居ます。それ以外のことも、雨降りと同じで強化できるのではと本書の「法則」と「レッスン」は学ぶべきことが多かった。
「運」に関する本であるが、著者は心理学者であり、「心理学」の深さと有効性を改めて理解でき、今後活用できるよう「運」の強化とともに学んでいくことにしたいと考えています。
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text:
普通の民家の玄関から、靴を脱いで上がると、店内はまさに昭和の時代の雰囲気が広がります。
まるで、故郷の実家に帰って来たような、そんな気持ちを抱かせてくれます。
またこのお店、昼の時間帯はお子さまNGなので、静かにゆっくりランチをしたい方にはピッタリです。
〈客席は普通の和室をうまく使っています〉
〈道具はすべて昭和の時代のモノ〉
お客様は女性客がほとんどですが、お一人様でも気軽に入れる懐かしいレトロ感が広がります。
ランチメニューは、色々な料理からメインを2つ組み合わせる「選べる定食」や、定食セットになっている「仁亭御膳」など、どれも家庭料理が主役の料理が並びます。
落ち着いた雰囲気の中で、片ひじ張らない優しい食事をゆっくり楽しむことができます。
〈メイン料理を2つ選ぶ「選べる定食」〉
〈「仁亭御膳」この日はしゃぶしゃぶセットでした〉
女性に人気のお店は、だいたい居心地がいいお店です。その居心地の良さを感じに、大田原に行くときは、ついこの【仁亭】に足が向いてしまいます。
お店の雰囲気、オーナーの人柄、心地よい接客、そして美味しいお食事と、4拍子揃う店はそんなにはありません。
「ゆっくりとお食事をしてくださいね」というオーナーの心を感じながら、今日も【仁亭】にお邪魔しました・・・。
Cafe Restaurant 仁亭
※お店のサイトがないため「食べログ」サイトをリンクします
栃木県大田原市中央1丁目2-14
Tel:080-5687-1397
※那須高原の那須町に移住してきた筆者が、那須にとけ込んだ人を“那須人(なすびと)”と称し、那須好きの人たちに那須の様々な観光情報を提供することで、“那須人”になってもらいたいと、このブログを開設しています。何か知りたいこと、聞きたいことがありましたら《Contact Us》までどうぞ。
仁亭 (カフェ / 西那須野駅)
昼総合点★★★☆☆ 3.5
Nasubito Dai
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コメントの入力は終了しました。
那須の那須高原に移住したのは15年前。愛妻と愛猫チョコと共に都会の喧騒を逃れて那須高原へ。その後愛猫クッキーとチップが家族に加わり、地元の人たちとも様々な活動を通して交流し、那須高原での生活を満喫。那須高原の美しい自然、優しい人、美味しい食べ物などなど、那須高原での生活を通しての情報をこのブログでいろいろとお届けします。那須大好きのあなたも、ぜひ那須の情報通の“那須人(なすびと)”になってください。


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普通の民家の玄関から、靴を脱いで上がると、店内はまさに昭和の時代の雰囲気が広がります。
まるで、故郷の実家に帰って来たような、そんな気持ちを抱かせてくれます。
またこのお店、昼の時間帯はお子さまNGなので、静かにゆっくりランチをしたい方にはピッタリです。
〈客席は普通の和室をうまく使っています〉
〈道具はすべて昭和の時代のモノ〉
お客様は女性客がほとんどですが、お一人様でも気軽に入れる懐かしいレトロ感が広がります。
ランチメニューは、色々な料理からメインを2つ組み合わせる「選べる定食」や、定食セットになっている「仁亭御膳」など、どれも家庭料理が主役の料理が並びます。
落ち着いた雰囲気の中で、片ひじ張らない優しい食事をゆっくり楽しむことができます。
〈メイン料理を2つ選ぶ「選べる定食」〉
〈「仁亭御膳」この日はしゃぶしゃぶセットでした〉
女性に人気のお店は、だいたい居心地がいいお店です。その居心地の良さを感じに、大田原に行くときは、ついこの【仁亭】に足が向いてしまいます。
お店の雰囲気、オーナーの人柄、心地よい接客、そして美味しいお食事と、4拍子揃う店はそんなにはありません。
「ゆっくりとお食事をしてくださいね」というオーナーの心を感じながら、今日も【仁亭】にお邪魔しました・・・。
Cafe Restaurant 仁亭
※お店のサイトがないため「食べログ」サイトをリンクします
栃木県大田原市中央1丁目2-14
Tel:080-5687-1397
※那須高原の那須町に移住してきた筆者が、那須にとけ込んだ人を“那須人(なすびと)”と称し、那須好きの人たちに那須の様々な観光情報を提供することで、“那須人”になってもらいたいと、このブログを開設しています。何か知りたいこと、聞きたいことがありましたら《Contact Us》までどうぞ。
仁亭 (カフェ / 西那須野駅)
昼総合点★★★☆☆ 3.5
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元蕎麦屋さんが営むハワイアンカフェ!那須高原【ラナイカフェ】
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那須高原【うどん岡本】センスと味で、目と舌を愉しませてくれる
うどん 岡本は、今や那須の超人気店。ランチ時はいつも並ばないと入れない人気店。そうなった要因は、味が第一で、うどんを美味しく表現するセンスの良さでしょうか。それにうどん屋では珍しい、美しいデザート。目と舌で愉しませてくれるグルメなうどん屋さんです。
5月29日オープンガーデン巡りと美食ランチ【とちぎ 那須塩原】編
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那須の旬菜・鮨処【たかはし】は築地の新鮮ネタが味わえる
那須高原には色々な飲食店がありますが、湯本の別荘地内にある【旬菜・鮨処 たかはし】は、那須の自然にとけ込み、標高700mに位置するユニークなお寿司屋さん。ネタは築地から直接仕入れているので、魚の旨味は折り紙付き。
“お姫様ランチ”と“王様定食”でうどんを楽しむ【櫓(やぐら)】@白河市
“うどんマーケット櫓”と自ら称するほどに、メニューに並ぶうどんは多彩。中でも初めての人にお勧めしたいのが、ネーミングも楽しい“お姫様ランチ”と“王様定食”。うどんと店特製料理の小鉢の組み合わせが、うどんを味わうのが楽しくなるメニューのひとつです。
京都観光の拠点ダイワロイヤルホテル【グランデ京都】オープン!
昨年、京都市東九条に、ダイワロイヤルホテルシティの新しいフラッグシップホテルとして【グランデ京都】がオープン。斬新で「和」を強調したデザインが施されたロビー。エクゼクティブフロアーでのサービス。上質な“おもてなし”で迎える新しい都市型ホテルです。
【那須学Q&A 11 】温泉が湧き出た川を堰き止めた露天風呂があるのは何温泉?
「那須七湯」の中で那須御用邸が引いている源泉と同じ源泉を引いている温泉で、湧き出た温泉の川を堰き止めて露天風呂をつくったのが日本秘湯の会の大丸温泉です。朝日放送テレビの旅サラダでもここが紹介されました。(那須検定テキスト参照)
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【大内宿 雪まつり】この冬、那須から一度は行きたい!
【石の美術館・STONE PLAZA】那須“芦野石”の歴史とアートを鑑賞
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那須の那須高原に移住したのは15年前。愛妻と愛猫チョコと共に都会の喧騒を逃れて那須高原へ。その後愛猫クッキーとチップが家族に加わり、地元の人たちとも様々な活動を通して交流し、那須高原での生活を満喫。那須高原の美しい自然、優しい人、美味しい食べ物などなど、那須高原での生活を通しての情報をこのブログでいろいろとお届けします。那須大好きのあなたも、ぜひ那須の情報通の“那須人(なすびと)”になってください。


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text:
その結果、飼ったペットを捨ててしまったり保護団体へ預けたりなどと言った、ペットの飼育放棄をする方も同時に多発してしまいました。
こうした流れの中で、通常時よりもより多くの家なき犬や猫が増えたためにそれを保護する団体や個人などが、保護しきれなくなりつつあるという問題がございます。
さらに、コロナによって沢山のペットを飼い始めたものの飼育しきれず、しかし捨てたり預けたりなどせずに劣悪な環境である家に軟禁状態にしたままにしているケースなどもあります。
また、そうした理由の一端として心の病や心の寂しさなどが原因となり、飼育は出来ないけれども犬や猫等のペットにそばにいて欲しいという勝手な理由から劣悪な環境下で飼い主と共に沢山のペットが暮らしている場合もあります。
さらに、こうした方の孤独死とそれに巻き込まれてしまったペットなども昨今では話題になったためご存知の方もいらっしゃるかと思います。
こうした飼い主様の許容範囲を超える頭数のペットを飼い、飼育困難な状態に陥ってしまうことを多頭飼育崩壊と言います。
こちらに関してはこの半年ほどで多くの多頭飼育崩壊のニュースが報道されていたため、ご存知の方も多いかと思います。
そして、こうしたニュースによって多頭飼いは崩壊を起こすからしない方が良いという意見も増えつつあります。
しかし、飼い主様が面倒を見ることが出来る匹数でなおかつ、複数匹のペットを飼育する環境がきちんと整っていれば、多頭飼いをすることは決して悪いことではありません。
また、保護活動や慈善活動をされている方の場合は一時的に多頭飼いせざるを得ない場合等もあるため、ニュース等の報道だけで多頭飼い=悪であるということは断言出来ません。
では、一体どのようにすれば多頭飼いでも問題なく飼育することが出来るのでしょうか?
いくつかポイントとなる点をピックアップしていきましょう。
*多頭飼いをする際の注意点
1,飼育する広さは十分にあるか
2,飼育するための温度や湿度は適切に保つことが出来るか
3,ペットのフードやおやつなどの代金の把握
4,動物病院費用の把握
5,電気代や水道代などの公共料金の把握
6,その他ペットのおもちゃなどの雑貨費用の把握
7,飼育を行う時間の確保が十分に出来るか
8,コロナや病気などの万が一の場合に備えてペットの預け先の確保があるか
9,躾を適切に行うことが出来るか
10,臭いなどをこまめに消すことや掃除が出来るか
以上の10個のポイントがまずは基準になる目安になるかと思います。
そして、この中でも最も大切なことが費用面と時間の面となります。
どういうことかと申しますと、多頭飼育崩壊を起こす原因の一つに費用面が工面できなくなってしまったために劣悪な環境下においてしまったというものがあります。
これは特に注意が必要となる部分となりますが、ペットの場合は動物病院への診察費用が全て飼い主様持ちのためワクチン接種などを行ったり、保護した犬や猫の場合には体を綺麗にする必要や病気などを直す必要があるため、1匹あたり20万ほどの動物病院費用がかかってしまうことがございます。
そして、これは全て飼い主様が支払わなければならないため個人で複数匹のペットを飼育する場合にはとても負担が大きくなります。
ですので、自分の今の稼ぎではどのくらいの数のペットであったらしっかりと余裕を持って育てることが出来るのか?1年間にかかるそのペットの費用などを調べた上で多頭飼いを検討すると良いでしょう。
また、時間面に関しても問題は大きくペットを飼育するための費用を工面しようと必死に働いた結果、ペットの飼育時間を確保出来ずにペットの暮らす環境を劣悪な物にしてしまったり、ペットの散歩などを行えずに体が悪くなってしまう原因に繋がってしまうこともございます。
ですので、これから飼育するペットの餌の時間や散歩の時間やトイレの片付けの時間など、1日あたりどれくらいそのペットのために時間を使う必要があるのか考慮した上で多頭飼いをした方が良いでしょう。
特に、掃除面をしっかりと行えない場合には病気や臭いの原因となりますので、掃除面をしっかりと行うために必要な時間を予めはかっておくと良いでしょう。
また、1匹2匹と複数匹のペットを飼う場合に個体によって性格などが違うため、手間のかかりかたも変わってきます。
ですので、ある程度時間にも費用にも余裕を持って飼育することが出来るだけの数のペットを飼育しましょう。
続きまして、多頭飼いをしている場合にペットの火葬・葬儀はどのように行ったら良いかについてご紹介いたします。
多頭飼いをしている方のペット火葬・葬儀について
ペットの多頭飼いをしている方の中でも3匹~5匹ほどで、なおかつ小動物と犬や猫などと言った種類の違うペットの場合には寿命が異なるため、それぞれ1匹ずつペットの火葬・葬儀を行う方が多くなります。
特に犬や猫等の場合は3匹ほどの飼育頭数であればそれまで過ごしてきた期間の長さや思い出などを考慮し、立会火葬を選ぶ方も多くいらっしゃいます。
そして、同居犬などと一緒にペットの火葬・葬儀に参列する方もいらっしゃいます。
このように、ペットの数が3匹ほどであったり寿命が10年ほどの小動物を数匹飼われている場合には、費用面などの理由から余裕を持ったペット火葬・葬儀を行うことが出来る場合が多くなります。
特に、寿命が異なる場合には亡くなるタイミングがずれるため、一度に多額の費用がかからないというのもポイントとなるかと思います。
こうした理由からペットの多頭飼いであっても、飼い主様ご自身に負担をかけることなくペットの火葬・葬儀をおこなうことが出来る場合もあります。
ただし、兄弟犬や姉妹猫やその他寿命が近しいペットを複数匹飼育されている場合にはこちらに当てはまらない場合がございます。
そうした場合には3匹ほどであっても、5匹以上のペットを同時に飼育している場合と同じような状況になる場合がございます。
こうした5匹以上のペットを同時に飼育している場合には、生きているペットのこれからの動物病院費用やフード代などを考慮した上でペットの火葬・葬儀を行わなければ飼い主様のご負担になりすぎる場合がございます。
そのため、合同火葬を選ばれる飼い主様が多くなります。
この主な理由としましては、合同火葬はペットの火葬・葬儀プランの中で最も安いペット火葬プランであると共に、大抵の場合にはペットの合同供養までがセットとなっているため、飼い主様が供養先を探す手間や供養先を利用する費用などの面を削減することも可能となります。
ですので、ペットの多頭飼いをしていらっしゃる方のうち5匹以上ペットを飼育している特殊な環境の場合には、あえて合同火葬を選ぶ場合もございます。
また、合同火葬を依頼することによってペット火葬・葬儀の時間を減らすことも出来ます。
特に合同火葬の場合には飼い主様に立ち会っていただくのはペットをペット火葬業者へお預けする時だけですので、他のプランと違い時間を最も短くすることが出来ます。
さらには、合同火葬の場合は合同供養までついているのでペットを供養するための施設探しや供養までの手順を行わなくて良い他、お墓参り等に行きにくい状況下でも合同供養をしているペットたちへの供養祭などを行う場合もよくあるため、飼い主様が不在の場合でもしっかりとした供養が行えるというメリットもございます。
以上が多頭飼いをしている方が主に選ぶペットの火葬・葬儀プランとなります。
こちらはあくまでも選ぶ傾向があるだけであり、実際は飼い主様のご予算に合わせてより良いペットの火葬・葬儀プランを選んでいただけるのが最善かと思います。
また、場合によっては複数回ペットの火葬・葬儀を行う方向けの回数毎の割引サービスなどを行っているペット火葬業者もあります。
出来る限り大切な家族であるペットには長生きをしてもらいたいですが、そのための病院費用や他のペットの費用などを少しでも多く用意できるようにと、ペット火葬・葬儀の回数割引サービスなどを生前からご検討なさるのも良いかと思います。
こちらについてはペット火葬業者により異なるため、こうしたサービスをご利用になられたい場合には事前にペット火葬業者へお問合せするのも良いかと思います。
そして、最後にペットの多頭飼いをしている方が主にしているペットの供養方法についてご紹介いたします。
多頭飼いをしている方のペット供養について
上記で述べた通り、3匹ほど多頭飼いをしている方は主に遺骨の返骨があるペット火葬プランを望まれる場合が多いです。
しかしながら、その遺骨を何匹分も自宅に置いておくことが出来ない場合もあるかと思います。
そうした場合にはどのようにくようしたら良いのでしょうか?
1,ペットを個別にお墓・納骨堂に納める
2,複数匹のペットを一つのお墓・納骨堂に納める
以上の3つとなります。
1の場合には個別にお墓を立てたり納骨を行うためかなりの費用がかかってしまう場合がございます。
また、1匹用の納骨堂やお墓の場合あくまでも1匹毎の費用がかかる形となり、1つの骨壺に複数体分のペットの遺骨が入ったら1匹分の費用などにはならないため注意が必要です。
また、1度1匹用の納骨やお墓を立てた場合には途中から他のペットの遺骨を納めることは出来ないため、その都度その都度納骨したい場合には2のような形がおススメとなります。
2については1ご家族様単位でご利用いただける、家族用の合同供養所のような形になります。
そのため、納骨堂の大きさやお墓の大きさに合わせて複数匹のペットの納骨が可能となります。
また、費用も個別でお墓や納骨堂に納めるよりも抑えることが出来ます。
さらには、あくまでも1つのご家族様ごとのご利用となるため他のペットの遺骨が混ざってしまうなどの心配もございません。
しかも途中からペットの遺骨をさらに供養することも出来る場合があるため、一度に供養をするのではなくこの先半年~1年にかけて遺骨を供養する可能性などがあるときには、同じお墓や納骨堂を利用できる2がおススメの選択肢となります。
また、こちらについてもペットの霊園や納骨堂によって費用やプラン・条件が異なるため、少しでも気になるものがあれば直ぐにお問い合わせするのも良いでしょう。
そして、最後に合同供養を行うと言った選択肢もございます。
こちらは何かしらの理由があり飼い主様がお墓参りに行けない場合や、複数匹のペットを同時に供養したい場合、その他費用面などの理由から合同供養を選ばれる方がいらっしゃいます。
合同供養のメリットとしてはペット火葬の際に一緒に依頼することが可能であることと、ペット霊園や納骨堂の場合には費用を最も抑えることが出来ると共に飼い主様に代わり供養祭を行ってくれるため、しっかりとした供養を行うことが出来ます。
さらに、合同供養の場合にもお寺への納骨・海洋散骨・合祀埋葬など様々な供養方法を探すことが出来るというメリットもございます。
また、合同供養を複数回行うなどの場合によっては値引きサービスなどがある場合もございます。
その他合同供養をの場合には、生前のように複数のペットたちと一緒にいることが出来るため、寂しい思いをさせないためなどと言った理由で合同供養を選ばれる方もいらっしゃいます。
以上が多頭飼いをしている方が主に行っているペットの供養方法となります。
この他、土葬や樹木葬などの自然葬については環境への配慮から必ずペット火葬を行い遺骨だけの状態にした方が良いでしょう。
また、可能であれば遺骨を粉骨にしておくと自然葬での合同供養が行いやすくなります。
このようなペットの供養方法について各ペット火葬業者でプランや料金が異なるため、供養などの場合には急を要しないかと思いますでじっくりと検討すると良いでしょう。
さらに、平時であれば事前にペット霊園の下見に行くなどということも判断材料として活用していたとされております。
いかがでしたでしょうか?
ペットの多頭飼いも正しく行えばしっかりと幸せな生涯を送ることが出来るかと思います。
さらに、複数匹のペットを飼う上での確認事項をしっかりと考慮した上でこれから先、老犬や老猫になった際にさらにかかる費用を事前に貯金をしておけば、いざという時に役立つと共に亡くなった時のための費用をためることが出来るため、複数匹のペットを飼っていてもペット火葬・葬儀・供養までしっかりと執り行うことが出来ます。
また、最後に多頭飼いをしているペットの火葬・葬儀・供養についてお困りの場合には当店までお電話くださいませ。
ペット火葬・葬儀のプロフェッショナルであるスタッフが懇切丁寧に飼い主様の疑問にお答えいたします。
・ペットが亡くなったら?これだけ覚えていれば安心!3つのポイント
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・ペット火葬・葬儀料金が安いペット火葬業者は安全?危険?優良ペット火葬業者の見分け方について
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店舗名 ペット火葬真愛メモリアル
所在地 〒333-0845
埼玉県川口市上青木西4-23-23ピュア上青木西102
フリ ーダイヤル 0120-15-9919
営業時間 24時間365日
https://saitama-pet-memorial.com/
アーカイブ 月を選択 2022年8月 2022年3月 2021年12月 2021年11月 2021年10月 2021年9月 2021年8月 2021年7月 2021年6月 2021年5月 2021年4月 2021年3月 2021年2月 2021年1月 2020年12月 2020年11月


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似たようなリノベーションのノウハウが蓄積されている業者ならば、自身の希望を施工プランへと反映することに対しても比較的柔軟に対応してもらえるはずです。
まずは資料やwebサイトなどに記載されている会社概要や実績を確認し、イメージ通りにやってくれそうかをチェックしてみましょう。
リノベーション業者の選び方2.見積もりは複数社から
前述の内容を踏まえて、複数社から見積もりを取るようにしてください。最低でも3社程度はピックアップし、リノベーションの希望を伝え、見積もりに提示されている金額や施工内容をしっかりチェックすることが重要です。
断熱材やキッチン、お風呂の標準装備などのグレード、サービスの質などが予算と目的に見合っているかを確認して、無駄なリノベーションがないか比較・検討しましょう。
金額が安いことも大切ですが、それだけでは粗悪工事になる恐れもあるので、アフターメンテナンスや保証内容が納得できるものであるかも確認しておく必要があります。
また、担当者から説明を受ける際には、そのマナーや見積書の内容を詳細に説明してくれるかといった点にも注目してみてください。
希望通りのリノベーションプランでは予算をオーバーする場合が多く、そこから費用を削減する際には業者から再度プランを提示してもらわなければいけません。
そのためにも、自分たちにより親身に対応してくれるところを選びましょう。
リノベーション業者の選び方3.ワンストップリノベーション業者を選ぶ
中古マンションをリノベーションする際に特におすすめな業者が、ワンストップリノベーション業者です。
中古物件探しと、購入後のリノベーションは別々の会社が行うのが一般的なのですが、ワンストップ系の業者では物件の選定から購入、リノベーション設計、施工までを一貫して行ってもらえます。
そのため、マンションの構造や配管・配線、建材などによって予想外の工事費用がかかったり、予算は足りてもイメージ通りにリノベーションできないというようなことは起こりません。
加えて、ローン組みまでもまとめて相談できることも魅力の一つです。
通常では、不動産会社とリノベーション業者、及び金融機関それぞれで各種の手続きを行う必要があるのですが、これらを一つの窓口でまとめて依頼することができるのです。
物件購入とリノベーションにかかる費用が一体となったローンも多く扱っているので、金融機関を選ぶ際も信頼できるところを紹介してもらえるでしょう。
以上のことから、専門のコーディネーターに依頼するだけで、物件の購入と施工時期がずれることや、まとまった額の借入金が急遽必要になるといった事態も避けることができます。
また、部屋の間取りや予算などが決まっていない段階でも相談可能で、リノベーションについて時間をかけられない方や、建築や不動産の知識に自信がない方でも利用しやすいというメリットがあります。
リノベーション業者の選び方4.実際のリノベーション物件を見学できるか?
リノベーション業者の選び方として、まずは自分の希望に沿った施工の実績を多く持つ複数の業者から見積もりをしてもらいましょう。
他にも、実際にリノベーションした住宅を見学できるような信頼できる業者を選ぶことも重要です。
さらには、物件の購入や設計・施工に加え、ローンまでまとめて相談できるワンストップリノベーション業者ならば、より手軽に安心してリノベーションを任せることができるでしょう。
ミノリノではリノベーション済みの物件とリノベーション前の物件の両方を取り扱っております。リノベーション会社の事例を見たい方はこちらから。https://menoreno.jp/contractor_stores


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僕ら家族3人が泊まったのは、4人用の小バンガロー「かえで」でした。
キャンプ場のすぐ下には清流があります。
まさか川に入れるとは思っていなかったので、水着を持って行かず、子供はブリーフで川遊びwww
その川の上には吊り橋があり、向こう側にもテントサイトとコテージがあります。
夕飯は、使い捨てBBQコンロでフランクフルトと牛肉を焼きました。
ここまでは9月半ばに行った時で、まだ暖かかったのですが、1ヶ月後の翌10月半ばに行った時はさすが山の中、すでに秋の終わりを感じる気温でした。
その時はウッドデッキ付きのバンガローに泊まりました。
やはりウッドデッキがあった方が気分が出るのですが、困ったのは部屋の中に大量のカメムシがいたことです(^▽^;)
カメムシは、凶暴でもなく、素早く動くわけでもなく、怖い虫ではありませんが、ちょっとした刺激でめちゃくちゃイヤなニオイを出すので、刺激しないように1匹ずつそーっと外に出すのにエライ時間がかかってしまいました(;´Д`)
ま、今となってはそれも含めて良い思い出になっていますが、黒坂石バンガローテント村で一番良かったのは、夜の星空なんです!
文字通り、満天の星空で山の中で空気が澄んでいるからか、心が震えるほどキレイでした。
翌朝、管理人さんに星空のことを話したら、星空の写真を撮りにくる人もいるくらいの穴場スポットだと言っていました。
そんなわけで予約状況を見たら、夏休みはもう満員でしたが、その前後の土日はまだ少し空きがありそうなので、スケジュールを調整しようかと思っています(^―^)
キャンプテント黒坂石バンガローテント村
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注意点などを含めて再度、確認しておいてみてください。
②足の指先は「ハ」の形になるようにする
③腰を低くする⇒相撲の四股だちのような姿勢
*腰の高さは両手を床についたときに「背中と床が平行になる」くらい
*つま先に体重をかけず、「足の裏全体で踏ん張る」感じにする
⑤手のひらを上にしながら両手を組んで、胸の前までもってくる⇒息を吸う
⑥(組んだまま)両手を裏返しながら下におろしていく⇒息を吐く
⑦腕が伸びきったところで、そのまま両腕を大きく頭上にあげていく⇒息を吸う
⑦腕が頭上にきたら、組んでいた両手を離して、左右に大きく広げて下ろす⇒息を吐く
*腰は常に同じ位置を保つこと
ダイエットは足腰を鍛えるのが効果的
以上が流鏑馬の稽古のための体操になります。
見てもやっても分かるように、かなり足腰が鍛えられます。
私も挑戦してみましたが、10回も行うと足がガクガクになっていました。
番組では正式の騎射体操が紹介されていて、外国の方が道場生と一緒になって行っていましたが、20回ほどで腰が下に落ちて足腰もぶるぶる震えるほどになっていました。
最初は「外国人だから難しいのだろう」と思っていましたが、いざ自分がやってみると、同じようにガクガク感がきて「これは効くなあ~」と。
実はこの足腰トレーニングはお腹の脂肪を落とすのにかなり効果的なのです。
以前にNHKの健康番組で「ピントレ」という体操が紹介されていて、その動きと騎射体操に多くの共通点があることに気づきました。
ピントレは状態を前に倒し気味にしながら、ゆっくりと腰を落としていく体操で、この動きを繰り返し行うことで「脂肪を消化する」「血糖値を下げる」効果があります。
上の写真はピントレに似た海外のエクササイズになっているので、両手にダンベルをもっていますが、実際にピントレは両手を大きく前に伸ばした状態で行います。
・器具を使わず自分の体重だけを負荷とする低強度のスクワットを繰り返し行うと、筋肉の「質」に変化を起こす
・人間の筋肉は持久力に優れ、脂肪を消費しやすい「赤筋」と、瞬発力に優れ、糖を消費しやすい「白筋」で構成されている
・低強度のスクワットを続けると、白筋が「桃色筋肉」に変化する
・白筋の細胞の中にミトコンドリアという器官が増える
・ミトコンドリアは脂肪を燃やして、エネルギーを生む能力がある
・桃色筋肉は、もともとの糖だけでなく脂肪もダブルで消費できる、糖尿病対策にうってつけのスーパー筋肉である
NHKガッテン-新・夢の血糖値対策!「桃色筋肉」をつけよう
腰を落としてゆっくりと落としていくのと、騎射体操の腰を一定に保ったままの姿勢という面では異なりますが、低い姿勢で太ももの筋肉を鍛えるという意味では共通していると思います。
私もこのピントレを定期的に行ってきましたが、騎射体操を覚えたことで、さらに一段上の下半身エクササイズがメニューの中に加わったことになりますね。
若い頃に武道(柔術系)をやっていたので、今回の騎射体操を見てもスッと違和感なく理解することができました。
立ち居振る舞いや姿勢・・どの動きも理にかなっていて、一つ一つに意味があるという点はまさしく日本の伝統武道そのものです。
弓道も高校時代に学校の部活で学んだことがあり、こちらも同じように抵抗感なく拝見できました。
そんな騎射体操は本当に足腰に効きます。
ある程度足腰には自信があったのですが、まさか10回程度でガクガクなるとは思いもよりませんでしから。
だけど終わった後に足に感じる「心地よい疲れ」が最高なので、ぜひ多くの人に覚えてもらえたらなと思います。
とくに40を過ぎた中高年世代は足の筋肉の衰えが目立ってきます。
脚の筋肉は全身の筋肉の半6~7割を占めるといいます。
筋肉は一度つくと勝手に糖分や脂肪を消費してくれるので、ダイエットには欠かせない部位。
騎射体操はまさに足腰の筋肉を無理なく効果的に鍛えてくれるので、毎日続けていればきっとお腹の脂肪もすっきりしてくるはずです。
少なくとも私はそう信じて、これから毎日、一日3回×10を目安に継続していきたいと思いますよ。
脂肪が気になるあなたもぜひ共にチャンレンジしていきましょう!
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40代メンズの文太郎です。当ブログでは40代目線のヘルスケア・メンズケア・スポーツ・ビジネス・恋愛レビューを取り上げていきます。同世代以上の方の共感を得られると嬉しく思います。
>>詳しいプロフィール
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Tさんは「先輩から怒られると複雑な気持ちになりました。でも今ではその先輩に感謝しています。きちんと伝えることでチームワークが一歩進む。私も勇気を出そうと思います」。Kさんは試合中の声掛けが上手なことから「『声出しのタイミングは、私の行動を見ていてね』と話そうと思います」。と、それぞれの目標を具体的に話してくれた。『まずは肯定から、強く否定しない』『相手の立場になって話そう』を心がけているそうだ。
部活のリーダーとしての活動、加えて授業やテスト、生徒会など、密度の濃い学校生活を送っている3人。
「勉強のやり方の授業を受けて、学びのステップに変えてから、テストの点数が上がっておもしろいです」とKさん。Tさんは「文化祭へ向け、これから看板づくりです。みんなで取り組みます」と近況を教えてくれた。
最後に今後の部活の抱負として「まずはコミュニケーションづくり。同時に技術も深め、公式戦で勝利をつかみたいです」とOさん。
部活を通して学ぶ、仲間同士の立ち振る舞いや言い方の工夫は、これから社会に出てからも役立つもの。日々の努力と経験は自分を勇気づけ、成長していく力となっていくだろう。


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3:ショウジョウバカマ|猿に似た動物「猩々」はお酒好きの赤ら顔
ショウジョウバカマ/薫風さんの活動日記より
シュロソウ科ショウジョウバカマ属
ピンク色の花びらはひらひらで、とっても華やかな印象の花です。ショウジョウは「猩々」と書き、猿に似た想像上の動物で酒好きと言われています。ほろ酔い姿の猩々は、緑色の葉っぱを袴のように広げています。この袴の先っぽをよく見てください。小さな子苗の「ミニ袴」がついていることがあります。低山では早春の花で、水が滴る苔むしたような場所に咲きますが、高い山では夏が近づいてようやく雪田の雪が解けたところなどに咲いているのを見かけます。
4:ユキノシタ|ピンクの冠と白いスカートをもつ
ユキノシタ/こうちゃんさんの活動日記より
ユキノシタ科ユキノシタ属
5〜6月の初夏に咲く花なのに「ユキノシタ」とはこれいかに。名の由来は雪の下でも葉が枯れないとか、葉っぱの白い斑点を雪に見立てたとか、風が吹くと2枚の花びらがちろちろと揺れるようすから「雪の舌」とか、いろいろあってはっきりしないそうです。茎の先に、2cmほどの小さな花をたくさん咲かせます。花の形は変わっていて、ピンクの冠と白いスカートがとってもキュート。
この白いスカートは、蜜を吸いに来た小さいハチがしがみつくのにちょうどよく作られているんだそうです。古くは薬草として人家の近くに植えられていたことから、石垣や人家の庭などでもよく見られます。今でも園芸植物として人気のある花です。
5:ヤマネコノメソウ|「猫の目」に似ているのは「花」ではなく「実」
ヤマネコノメソウ/fukiy73さんの活動日記より
ユキノシタ科ネコノメソウ属
この仲間の花は、ほんとにほんとに小さな花なので、目をこらして探さないと見つけられないかも。でも、ぱっと開いた葉っぱに囲まれた黄色い花が、とってもかわいらしいんです。
ネコノメソウという名前は実の形からつけられました。名前に何もつかない「ネコノメソウ」という種は、実が裂けると猫の目のような形になり、中には茶色い種がぎっしり並んで、猫の細い瞳にそっくりなんです。一方、このヤマネコノメソウは瞳孔がぱっちりひらいた夜間の猫の瞳みたい。それにしても、花が終わったあとの実が名前の由来なんて、やっぱり相当見つけにくいのかも。
6:アマドコロ|シックな色合いの山野草
アマドコロ/やまびこGさんの活動日記より
キジカクシ科アマドコロ属
クリーム色から薄緑色のグラデーションが、なんともシックな色合いの山野草です。ピンク色や紫色の、華やかな花もすてきですが、こういった渋い花もすてきです。花を2個ずつつけ、小さなベルを並べたような姿もかわいらしい。ベルにはマルハナバチがぶら下がって、蜜を集めて花粉を運んでくれるそうです。ようやく訪れた春、花から花へと虫たちは大忙し。じっと観察していれば、ハチが器用にぶら下がっているようすを見られるかも。
7:ヒトリシズカ|「ひとり」ではなく群生して咲くことが多い
ヒトリシズカ/山歩舎さんの活動日記より
センリョウ科チャラン属
4枚の葉っぱは、両腕を伸ばして一生懸命にバンザイしているよう。木漏れ日が少し入る薄暗い林でひっそりと咲く花で、健気な姿に愛おしさを感じます。
咲き出たばかりのころの背丈は10cmたらず。そのてっぺんに集まって咲く白い花をよく見てみると、白い紐のようなものがたくさん出ています。この白い紐の正体は、おしべの一部が変化したもの。この花には花びらも萼もなく、見れば見るほど、不思議な形をしています。
ちなみに、花を2〜3本つけるフタリシズカという植物もあり、こちらのおしべは白い紐ではなく、丸っこいタカラガイのような形です。
8:マムシグサ|奇妙な形にはワケがある!
マムシグサ/睦月さんの活動日記より
サトイモ科テンナンショウ属
たくさんつけた朱色の実も秋の林床でよく目立ちますが、その花も一度見たら忘れない奇妙な姿。すっと伸びた茎の上に細長い壺。それはまるで食虫植物のような姿ですが、マムシグサの壺は虫を食べたりはしません。が、この中に虫を呼び込むという点では同じです。
マムシグサの花を見つけたら、壺と茎の境目をよく見てください。小さな穴があったらオスの株です。この小さな穴は壺から虫が脱出するための抜け穴。花が出すキノコのにおいに誘われて、壺の中に入った虫は花粉をつけて小さな穴から脱出し、メスの株へと花粉を運ぶというしくみだそうです。よく考えられていますよね。植物の知恵に脱帽です。
9:クリンソウ|名前の由来は仏塔の屋根の「九輪」から
クリンソウ/Ayako.Mさんの活動日記より
サクラソウ科サクラソウ属
水辺や湿地など、水っぽい場所で見かける植物で、日光の千手ヶ浜や、兵庫県のちくさ湿原などの群生地が有名です。長い花茎を伸ばして、緋色〜濃いピンク色の花の冠を段々になってつけているので、目立つし覚えやすい花です。
最近、YAMAPの活動日記を読んでいると、「クリンソウを保護しているのかな?」「クリンソウが増えた気がする!」という声がちらほら。じつは、他の植物が減って少なくなって、クリンソウだけが残って増えているのです。
その原因はシカ。クリンソウはシカにとっては有毒な植物で、食べ残されて増殖しているんだそうです。こんなにきれいな花が増えているのに、うれしいような困ったような。複雑な気持ちです。
10:ミズバショウ|その実はクマの大好物!
ミズバショウ/たかさんの活動日記より
サトイモ科ミズバショウ属
ミズバショウは「夏が来れば思い出す はるかな尾瀬 遠い空」という歌から、夏の花だと思われがちですが、雪解けと共に咲く春の花です。標高の低いところでは4月から開花します。
ところで、ミズバショウの花はどこにあるでしょう。白い部分は葉っぱが変形した仏炎苞というもので、花びらではないんです。正解は、真ん中のトウモロコシのような部分にくっついた、小さなプツプツたち。がくも花びらもない小さな花が集まって咲いているんです。
花が終わると葉がぐんぐん伸びて、トウモロコシの部分も緑色に熟した実の集まりになります。これがクマたちの大好物だそうで、ミズバショウの群生が踏み荒らされているのを見かけたことがあります。花が終わったあとの巨大化したミズバショウは、清楚な白い花と同一人物とは思えない姿をしていますが、青々とした葉っぱが茂るようすは初夏の湿原らしくて大好きです。
11:ギンリョウソウ|別名は「ユウレイタケ」
ギンリョウソウ/micciさんの活動日記より
ツツジ科ギンリョウソウ属
真っ白な体に、紫色の大きな目玉がひとつ。幽霊のような、妖怪のような、はたまたSF小説に出てくる植物のような。ちょっと変わった見た目ですが、れっきとした植物です。
体が真っ白な理由は、葉緑体がないから。光合成をしないので、普通の植物のように栄養をつくって自活できません。どうやって栄養を得ているかというと、キノコの菌からいただいているそうです。花が終わると紫色の目玉の奥に丸い実が白く熟すのですが、この実は森にすむゴキブリやカマドウマが食べて、種を運んでいるのだとか。植物界きっての不思議ちゃんですが、よくよく見ると、半透明の花びらに、退化した鱗片状の葉っぱなど、繊細で美しいつくりです。
東京大学大学院博士課程修了、理学博士。現在、早稲田大学・立教大学・東京農工大学・国際基督教大学非常勤講師。植物の繁殖戦略、虫や動物との相互関係などを調べている。NHKラジオ子ども科学電話相談や観察会など啓発活動にも力を注いでいる。近著に『したたかな植物たち・春夏篇』『同左・秋冬篇』(筑摩書房)、『美しき小さな雑草の花図鑑』(山と溪谷社)など多数。
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子供向けの自然科学の本や、図鑑の編集などを行う。子供の頃から外遊びが好きで、山菜採りや野鳥観察、雑草探しに興じていた。現在は自宅裏の神社で鳥&昆虫を愛でるのを日課とし、近所の自然公園へぶらりと植物探しに出かけることも。今も昔も相変わらず、生き物の暮らしや生態に感心しながら、それとのふれあいを楽しんでいる。著書に『飼育員さん教えて!みんなどきどき動物園』『飼育員さん教えて!みんなわくわく水族館』(新 ...(続きを読む)
子供向けの自然科学の本や、図鑑の編集などを行う。子供の頃から外遊びが好きで、山菜採りや野鳥観察、雑草探しに興じていた。現在は自宅裏の神社で鳥&昆虫を愛でるのを日課とし、近所の自然公園へぶらりと植物探しに出かけることも。今も昔も相変わらず、生き物の暮らしや生態に感心しながら、それとのふれあいを楽しんでいる。著書に『飼育員さん教えて!みんなどきどき動物園』『飼育員さん教えて!みんなわくわく水族館』(新日本出版社)、『ときめくヤマノボリ図鑑』(山と溪谷社)など。
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text:
01 花王㈱ 川崎工場 プロダクション部門 濱口様
リョーワさんはどこの機械メーカーでもどこの油圧メーカーでも関係なくメンテナンスしてもらえるので、設備ごとにメーカーを分けて修理依頼 しなくてよいので助かる。ただ九州は遠いので、大きな修理しか依頼できない近くにあればいいのに!!
02 花王㈱ 和歌山工場 プロダクション部門 中村様
油圧業界の中ではメンテナンス費用が安いので予算的に助かっている。また対応が親密でメーカーを問わず相談できるのが大変助かっている。
03 東陶エンプラ(株) 生産技術 薬丸様
油もれを止めたいが、大手メーカーに頼むとメンテナンス費用が高いが、その点リョーワはコストも安いし、安心して負かせられる。また油圧ホースや配管がやぶれた時は、リョーワだと直ぐにホースは作ってくれるし、配管も製作してくれて安い。
04 東陶エンプラ㈱ 化成品製造課 山本 様
機械部品を交換を依頼する場合、リョーワさんは本当に部品の手入れや洗浄が丁寧なので感心する。安心して任せられる。
05 日立金属㈱九州工場 生産技術 野口 様
当社でも多数の油圧装置を導入して使用していますが、中には年式の古い物や図面のないものもあり故障をすれば復旧に時間が掛かり、復旧した後試運転を行えば指定圧力まで上がらず操業に支障をきたす時などリョーワさんに電話をかけてアドバイスを頂いています。
またある新しい造型ラインで使用している油圧配管から油漏れが発生して装置メーカーに連絡をしたところ修理担当者がいなく数日掛かるという事でリョーワさんに電話を入れたところすぐに対応していただき、短時間のライン停止ですみました。その後の配管の油漏れ箇所の恒久対策をメーカーより安価ででき、コスト削減にも貢献いただいています。
中川専務にはいつも無理を聞いていただいていますが、人柄が温厚でいつもニコニコして作業していただいているので感謝しております。これからも良きアドバイザー、良き兄貴分で相談にのってください。
06 吉野石膏㈱ エンジニアリング課 河村敏明 様
以前はほぼ、ノーメンテだったプレス用の油圧ユニットもリョーワさんに見て頂き、至る所に問題があることを痛感させられました。「油圧」となると素人では「管理できない」と諦めがちでしたがいろいろなアドバイスを丁寧に教えていただき、今ではある程度の整備及び突発的な修理は自社にて対応できるまでになりました。これからも宜しくお願い致します。


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text:
ハルヒルには高崎の地元のみなさんが(何人いるのか数は知らない)ものすごい数でボランティアスタッフで参加されていますが、当日のコース上にも、立哨の係や給水所の係などなど、数百人単位でボランティアスタッフとして立たれていると思われ。。。その皆さんが、コースを下っていく参加者みんなに「ありがとー」「おつかれさまー」「気をつけて帰ってくださいねー」「また来年も待ってるよー」・・・絶え間なく声をかけてくださる。。。
コースの山の中、森林ゾーンを過ぎて、集落のあるあたりまで下ってくると、今度は地元にお住まいのみなさんが軒先まで出てきて、老若男女、ジジババも坊ちゃん嬢ちゃんも、一生懸命手を振ってくれる。。。ヤバい。。。涙腺が。。。涙でメガネが曇って前が見えないよー。。。と、まではいきませんが、グッときますね。胸が一杯になりますね。思わず「来年も来るよー」とか言っちゃって、毎年大嫌いな激坂コースを登りに行っている、というわけです。
ワタシ、自転車を買って、最初にサイクリングイベント「ツール・ド・ちば」というのに出た時に、沿道の皆さんがタダの一般人の冴えないオジサン(ワタシ)に「ガンバレー」とか声を掛けてくれるのに感激した(人から応援なんかされたことないので)のが、その後も自転車大会に出ようと思ったキッカケになったと思っているのですが、ハルヒルの下山にはそんなエキスが濃縮されて詰まっている感じでしょうか。。。ワタシが愛読している自転車ブログ「亀が無理してロードバイクに乗ってみた 通称 亀チャリ」で、まさに「その通り!」なレポートがありまして、ぜひご一読いただければ。。。
下山後は大盛況の高崎グルメ屋台でカロリー補給、物販屋台でワタシにしては珍しく自転車グッズを散財。定宿まで自走で戻り、前日見つけたステキ日帰り温泉で汗を流して、高崎駅より輪行帰京。高崎ビジネスホテルのご家族、お仲間の方々にも「また来年お待ちしてますねー」「来年またがんばって登りましょうー」とお声がけいただき、「ハイ、また来年よろしくお願いしますー」と言っちゃったんで、たぶん来年も出るんだろう、榛名山ヒルクライム。現地でお世話になった皆さん、久々に会った仲間の皆さん、お疲れ様でした。
恒例のフォトセッションをば。
榛名湖畔のレストハウスにいたワン公。こいつも手を差し伸べると牙を見せてきた。
下山への待ち時間は長い。。。振る舞いのキュウリとトマトと甘酒、感謝。
下山ルートで旗を振ってくれていたマダムの皆さんと記念に。ブログに出してイイですか?とか聞いてないけど。。。まあいいか。問題ありましたらご連絡を。
屋台の高崎「絶メシ」黄色いカレー。優しいお味で美味しい。ちなみにコレをいただく前にモツ煮丼を完食しています。
群馬の名店タキザワのブースにてライトスピードのフレーム10万円!安!!さすがに手が出ませんでしたが、2000円のホイールバッグ(2本用)とウェアメーカー・クラフトのブースで古いモデルだけど上級モデルのレーサーパンツが半額以下の7800円を衝動買い。散財してしまった。。。
さらば高崎また来る日まで。
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text:
それから、骨盤ベルトについていろいろ調べてみました。店頭に行って実際どんな種類があるのか見てみたり、ネットで検索してどのくらいの値段が相場なのかなど、実際の購入に向けて入念に調べました。
産前から使えるものは産後の骨盤矯正にまで使えるものがほとんどで、値段は4000円~10000円超えのものまでありました。調べてみても値段の差にどの程度の装着感の違いがあるのかよくわからず、安めのものでいいかな~と考えていました。
そうやって調べていたところ、だんだん腰痛だけでなく、肩~背中の辺りに変な痛みが出てくるようになり、体中いろんなところから悲鳴が聞こえてきたのです。これは骨盤ベルトだけでは解決にならないかもしれないと思い、今度は妊婦さんでも通える整骨院やマッサージ店を探してみることになりました。整骨院さがしについてはまた次の週で詳しく書きたいと思います。
検診の時に合わせて聞かれたのが、帝王切開時の立会いについてでした。まさか手術室に主人が入ってもいいものと思っていなかったので驚きましたが、赤ちゃんが出てくるときだけ、助産師さんと一緒に入って取り出すところを見られるということでした。
一人目を出産した際は、赤ちゃんが生まれるときは病室のテレビに産まれる瞬間から測定の辺りまでを中継してくれていたことを思い出しました。そしてその様子が記録されたDVDを退院時にもらったので、立ち会えなかった義理の両親にも産まれる瞬間を見てもらえてとても助かったのです。
そういうこともあり帝王切開での出産なので、「立会い出産」というワードが頭の中に一切なかったのですが、今度はそのテレビでの中継がない代わりに実際に赤ちゃんが生まれる瞬間だけは見てもらえますよ、ということで、病院によって違うことがここでも出てきました。
助産師さんには、手術室に入るので血の匂いや消毒に匂いがしたりするので、苦手な旦那さんもいるのでよく聞いてみてくださいねといわれていました。主人に確認すると、最初は驚いていましたがそういうことならもちろん立会いするよ、と言ってくれました。
こういうことを確認していると、いよいよ出産が近づいてきた感覚があって、まだ妊娠7ヶ月ですが、日に日に大きくなるお腹にも愛着が湧いてきて、体が痛いのも少しは我慢できるようになってきます。本当は我慢してはいけないんですが…汗
また、この頃主人に言われたのが、げっぷが増えたことでした。自覚はあまりなかったのですが、言われてみれば食後にたくさんげっぷが出ていたような気がしてきました。勝手に出てくるので止めようがないのですが、子宮が大きくなるにつれて内臓も圧迫されますから、その関係で回数が増えているのだと思って納得していました。
しかしこの後妊娠8カ月に入るころから胸やけがひどくなってきて、げっぷが後期つわりという名前のものにつながる前兆だったことに後になって気が付いたのです。後期つわりについては妊娠8ヶ月入る28週の頃にご紹介したいと思います。
妊娠27週 腰だけじゃない!整骨院は気持ちもリフレッシュ
先週に続き体の調子が悪く、夕方になると体の痛みがひどくなる日々が続き、ついには足の付け根の辺りに激痛が走るようになり普通に歩くのもきつくなってしまいました。それでもお風呂上りに少しストレッチをしたりして体を伸ばしてみると一日分がリセットされて朝には少し良くなっている、という日々の繰り返しをしていました。
どうしてもお腹が重たいので、支えきれずに前かがみになってしまっていることが原因なのは自分の姿勢を振り返ってわかってきました。前かがみになっていたり腰を反らせすぎてしまったりで腰や背中に負担が大きくかかってきていてそろそろ限界の時期でした。
そういうこともあり、骨盤ベルトはいったん探すのをやめて整骨院探しに専念し始めました。妊婦ということもあり、なかなか普通の整骨院などではやってくれるところはありませんでした。でも、探してみると意外と近所にやってもらえるカイロプラクティックの整体院があったのです。
完全予約制で値段もそこまで高くなく、一度そこにお世話になってみようということで予約をさせてもらいました。そこは子連れでもOKという寛容なところでしたが、子供を連れて行くとゆっくり施術をしてもらえないと思い、主人のお休みの日に予約して見ていてもらうことになりました。
実際に行くのは来週の検診の後になったので、少し期間が空きましたが、整体に行けるということが決まってから気持ちに余裕もうまれ少し体の痛みを我慢できるようになっていました。
体の痛みはありましたが、日中は比較的動けることが多かったので、娘を連れて近所の公園に遊びに行ったり、友人と一緒に大きな公園にお昼を食べに行ったり、のんびりする時間をとれるようにはなっていました。
大きなお腹で走り回る子どもを追いかけているお母さんも見かけますが、うちの娘はそこまで走り回るタイプではないのと、私のペースに比較的合わせてくれるので公園遊びも楽しめていました。
妊娠28週 初期つわりと後期つわり?
妊娠後期に突入したこの週の前後から、食事の量が減ったり、胸やけがひどくなったりしてきました。これは「後期つわり」と呼ばれるものらしく、一人目妊娠の際にはあまりなかったため、初めてこの症状について調べることとなりました。
後期つわりは胃痛や胸やけなどの消化器系の症状がでるのが特徴らしく、ひどい時には吐き気を催す人もいるみたいです。原因ははっきりしていて、子宮が大きくなって内臓が圧迫されることが一番の原因だそうです。
初期のつわりと違って原因がはっきりしているので、気持ちの対処がしやすいですね。でも、今回は本当にきつくて昼食後の子どものお昼寝に付き合って添い寝をしていると、胸やけがこみ上げてきて、それが夕飯まで続くので夕飯もろくに食べられない日が続きました。
元々、胸やけというものをほとんどしたことがなかった私は、初めはこれがなんという症状なのかが説明できませんでした。しかし、周りに相談していると、それが胸やけなのだということに気が付きました(遅)
この週に検診があったので、先生に相談してみると、すぐ薬を処方してくれました。助産師さんも共感してくれて、「初期のつわりと後期のつわりと、どっちもあって大変よね」と言葉をかけてくれました。
この週の妊婦検診は、血液検査に糖尿の検査、さらに内診でクラミジアの検査、と検査内容が盛りだくさんでした。たくさん検査があり、さらに薬も処方してもらいましたが料金は2200円でした。
糖尿の検査では炭酸の飲み物を飲んで、血液検査を行うというものでした。血液検査はほかにも貧血の値も見るようでした。結果は次回です。
糖尿の検査で特に食事制限はありませんでしたが、朝ご飯はなるべく甘いものは避けた方がいいとのアドバイスをもらっていたので、その日は和食の朝ご飯を食べて病院に向かいました。甘いものを摂取すると糖尿の値が一時的に上がって再検査になってしまう可能性があるから、とのことでした。
・腰痛初期段階は骨盤ベルトがおすすめ
・体全身が痛くなるようなら、我慢しないで整骨院へ通いましょう
・後期のつわりは気持ちの面で楽に感じる
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langs: ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en

text:
楽しみに来られる方、戸惑いながら来られる方、運動する事が好きな方、一日ゆっくり過ごしたい方、色々な方がいらっしゃると思います。
そのような方々がどのような思いで、どんな一日を過ごしたいのか、そこで私たちにどのような事ができるのか、真剣に考えてまいります。
お一人お一人の思いや希望に寄り添って、一人でも多くの方を笑顔にできる介護を追求していきたいと思います。


langs: ja ja en ja ja gu ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en sv fr en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
学習も努力も見える化すれば、達成感があるし、次の一歩が見えてくる。 その見える化の重要性は分かっていますが、なかなかできなかったのがお金の見える化 自由になるお金がほしくて、お金お金と言っていました。 そのおかげか、1万円の9Zもやってきてくれたし、じわじわといい方向に向かっている気がします。 しかし、買いたいものが買えなくて。笑 それは食器棚。 大きなものを買う前に小さなものをたくさん買ってしま […]
今日は久しぶりにマルタをとりあげた番組がありました。 まだちゃんと見てないんですが、他の人からあらかじめおしえてくれていたので録画しています。 みると、本当に帰りたくなるから、タイミングを見てみます。笑 で、何がというと、その放送時間に友人から連絡をもらいました。 これってまさに、マルタといえばわたし!と認識してもらえている状態。 これはありがたいことで、この状態をもっと強めたり、種類を増やしたい […]
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どっちか悩んだときや、モヤモヤするときなど、わたしは直感を信じます。 答えは自分の中にしかないので、やりたくない!けどやらなきゃいけないときも、結構直感を信じます。 いいか悪いかはわかりませんが、わたしにとってはその直感を信じたほうが結果としては、よかったりします。 物事のタイミングって結構大切にしていて、今起こってくれてよかったということがあります。 それもすべて自分の感覚が引き起こしてくれたり […]
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英語を自分の言葉にする
英語を学び続けて思うことは、英語を話すためには英語を自分の言葉にしていくことだと思う。 私自身は英語にはほとんど困らない程度話せます。 ここまでくるのに時間がかかったんですが、話すために役立ったことが、自分の言葉で話せるようにするということです。 つまりは、言いたいことを日本語から英語に変換する力をつけて実際に話してみるということです。 教科書や本にある英語は確かに英語だし、正しい英語だと思うんで […]


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text:
なので、初めの頃は、「無い物尽くし」。
普通に暮らしたらありそうなものがなかったりします。
もちろん、冷蔵庫とか洗濯機とか、必要最低限の家電は用意しましたが、所有権の話が面倒なので、全てレンタルにしました。
棚や机などの家具についてもほとんどDIYをしていました。というのも、狭い部屋のため既存の家具を好き勝手に置こうとすると、それだけで部屋が占拠されてしまうんです。
二人で何度か検討を繰り返し、部屋の間取りに合う大きさで、かつ収納空間を増やすようなDIYをいくつか実践してきました。
▲無印良品の収納ボックスを活用した畳椅子
このように、大きなモノはほとんどなくて、あったとしても部屋に溶け込んで存在感が小さくなります。
狭い部屋にできる限りの収納スペースを実装していくのと同時に、自分の持ち物も極力少なくする努力をしていましたので、気づいたら、お互いに必要なモノだけが部屋の中にあるという「ミニマルな暮らし」を実践していることに気が付きました。
自分一人ではなく、他人の持ち物も考慮しながら、出来るだけお互いが快適に暮らせるように配慮した結果が、この暮らしを実現させたものだと今では思います。
余談ですが、収納といえば、冷蔵庫もめちゃくちゃ小さい笑。
これは明らかに選択ミスだったけど、牛乳、お茶、野菜など、本当に必要なモノを冷やすだけで埋まってしまうので、スイーツとかジュースとかなんてモノは置かなくなりまして、ミニマルなだけでなく素朴な生活を送っていました。
一人暮らしをしている今となっては、広さに甘えて、生活もたるんできたように感じています笑。
部屋の大きさが、生活に及ぼす影響は結構大きいみたいです。
2. 健全で律せられる環境
続いて、「ルームシェア」=「他人と暮らす」ことで、なんだかきちっとした生活を送るようにもなりました。
どういうことかといえば、相手がいるからこそ自分だけの生活をするということにはならないということです。
これは、一人暮らしをしてみて気づいたのですが、一人暮らしは、ついつい色んな誘惑に負けてしまいガチです。
自分へのご褒美にお菓子を買ってみたり、いつまでもグーたらしていたりなど、誰の目もないからこそ、羽を伸ばす瞬間というか、せっかく一人暮らしだから羽を伸ばしたいという欲が出るような気がします。
それは、誰にも縛られない一人暮らしの良い面でもあるのですが、、、ルームシェアではこの感覚が少し異なります。
ルームシェアは、言わずもがな、「他者」が存在しているのです。つまり、部屋の中にも社会が存在するのです。
暮らしのほとんどが共用部だった「僕たちのルームシェア」ならではの特徴だったかもしれませんが、共用部ではモノを出しっぱなしにしなかったり、洗い物は溜めないだったり、やはり相手が気持ちよく住めるように少しは意識しないといけないのです。
これだけ書くと、「ルームシェアって面倒くさそう」と思われるかもしれませんが、ルームシェアにはそれを超える良さももちろんあります。常に他人がいるという意味で、一人暮らしの寂しさはなく、むしろ、暇な時に会話する相手がいて、週末は友達を呼んたりと、複数人で充実する時間が多いんです。
そうなると、自然と「一人で羽を伸ばしたい」欲が、今ほどはなかったなあと思うんです。
精神的な面でも健全で、相手がいるからこそ律せられ、しっかりした生活を送る。そんな暮らしを送るようになったと思います。
3. 都市に機能を借りる暮らし
狭い部屋に住むと、自然と『部屋の外に機能を借りる』ようになりました。
どういうことかといえば、部屋に足りない機能は、部屋の外=都市の中で補うということです。
これは特に、神楽坂という都心ど真ん中の魅力的なまちで暮らしたことが大きかったと思います。
湯船に浸かりたくなったら、熱海湯へ。
テレビを見たくなったら、熱海湯へ。
映画が見たくなったら、ギンレイホールへ。
体を動かしたくなったら、皇居へラン。
Wi-Fiが欲しくなったら、ベローチェへ。
美味しいランチが食べたくなったら、お洒落な飲食店へ。
たくさん食べたくなったら、えぞ松(定食屋)へ。
こんな感じで、部屋の機能が不足するからこそ、部屋の外=都市へ機能を求めるようになり、生活が彩豊かになりました。
きっと、部屋の中が充実していたら、どんなに神楽坂が素敵なまちでも、外に行く機会は減っていただろうと思います。
実は、こうやって部屋で完結しない暮らしをするようになったのは、ルームシェアをしていたからこそという面も大きかったのではないかと思っています。
僕が飯田橋ギンレイホールに通うようになったのは、ルームメイトが「めっちゃ良い名画座あるよ!」と教えてくれたからです。
お互いが日々の暮らしを送る中で、
「あそこの店めっちゃ良いよ!」とか
「新しい場所発見したわ!」とか、
なんとなく競い合うように、面白がりながら、自分たちの生活圏の暮らしの楽しさを共有していたことで、より都市に繰り出そうという姿勢が大きくなりました。
1階の部屋に住むという選択もやはり良かったなあと思います。
1階は、ジメジメするという悪い面もあるけど、部屋を出るハードルがとても低かったので、「トシニスム」なら1階に住むことをおすすめします!
一人1部屋もない、狭い部屋でルームシェアはできました!
狭い部屋に住むことに引き換え、多くのモノは持てなくなりますが、その制限の中で暮らしを工夫する楽しさがありました。
他人の目があるルームシェア生活では、きっちりするようになって、精神的にも「ミニマルな暮らし」になりました。
ルームメイトは僕と同じく、都市計画を学んできた人間だったこともあり、都市の魅力を見つけ共有して、生活圏の豊かさを最大限に引き出した生活ができていたと思います。
これはまさに、僕らがルームシェアを始める前に掲げた、『都市を住みこなす』ことだったんだと思います。
toshinismでは、ルームシェア生活での発見や気づきを軸に、広く都市に住まうことについて発信していく予定です。
皆さんが当たり前に行っている日々の暮らし。
それは、たかが暮らし、されど暮らし。
ゆるゆると更新していますので、ご興味関心のある方はお気軽にコメントください!
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築46年の部屋を最大限楽しむ暮らし
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大学で建築、都市計画を学んだUDとMDによるゆるやかな活動体。 自らの生活圏の中で、都市における豊かな暮らし、新たなライフスタイルを実践し、発信していきます。
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男弾むシャンプーに使われている洗浄剤は、ベタイン系なので全て低刺激です。赤ちゃん用シャンプーにも使われる成分がほとんどなので、抜け毛や薄毛の原因となる刺激をカット。しかし、洗浄力や泡立ちもいいという特徴があります。男弾むシャンプーの洗浄剤成分をまとめました。
ラウミドプロピルベタイン
低刺激で柔らかい洗いあがりが特徴。安全性も高い
植物性でベビー用にも使われる優しい洗浄剤
ココイル加水分解コラーゲンK
ヤシの油から作られた高級洗浄剤
ココイルリンゴアミノ酸Na
ヤシの油とりんご果汁で作られた頭皮や髪の調子を整える洗浄剤
ヤシの油で作られた泡立ちをさらに良くする成分
特に洗浄剤の中でも注目が、ヤシの油から作られている成分です。とても高価な成分なので、他のシャンプーにはなかなか使われません。とてもこだわって洗浄成分も決めたことが分かります。
頭皮の乾燥は、脱毛の原因になるため保湿成分は重要です。男弾むシャンプーには、「グリセリン」を始め植物系の天然保湿成分がたくさん含まれています。
乾燥を防ぐとともに、皮膚の水分量まで増やす
グリコシルトレハロース
頭皮や髪に膜をコーティングしてくれる
保湿の他に消臭や防腐効果まであるので頭皮を清潔に保つ
コーンエキスで作られた保湿力の高い成分。傷んだ髪を補修する働きもある
元から人の体にある保湿成分なので安全
成分の特徴を見ると、保湿力が高いだけでなく、頭皮や髪に少しでもダメージを与えないよう安全面にもこだわられていることがわかるでしょう。使い続けることで、髪や頭皮の状態が良くなるのは、成分を見るだけで伝わってきます。
気になる育毛のための成分には、漢方薬にも使われる植物系エキス。血流や代謝をよくし、発毛を促す成分などを使用していました。他にも、吹き出物や臭いを予防する成分が入っており、頭皮を健やかにしながら育毛や脱毛予防ができることがわかります。以下が脱毛予防や育毛成分です。
低刺激の育毛成分。漢方によく使われる
貝に含まれる成分で、細胞の代謝をよくしてくれる
肌の炎症を抑える成分。安全性も高く育毛剤によく使われる
育毛剤にはほとんど入っている血流をよくする成分
抜け毛を予防してくれる
抜け毛を予防してくれる
アスコフィルムノドスムエキス
加齢による頭皮の衰えを改善してくれる
男弾むシャンプーの脱毛や育毛成分を見ると、髪を生やそうとするよりも、頭皮を健やかに保つことで正常な育毛を促そうとしているのがわかります。そのため、早く毛が生えてくるというよりはじっくりと効果を実感できるでしょう。
男弾むシャンプーの使い心地は?
男弾むシャンプーは、育毛効果だけでなく使い心地にも定評があります。透き通った黄色っぽい液体で、香りはほんのり柑橘系。これがとても爽やかで癒されるため、使い続けるのが苦になりません。
普通にシャンプーをすると、まず泡立ちの良さに感動。少量でもきめ細かい泡がたち、頭皮の汚れを落としてくれている感覚が気持ちいいです。洗いあがりは、すっきりと爽快感がありますよ。普通のシャンプーには使われていない高級成分が入っているため、洗いあがりの感覚の違いがはっきりとわかるでしょう。
男弾むシャンプーの効果は?いい口コミと悪い口コミを調査
どんなにいい成分が使われていると分かっても、1番気になるのは効果です。この記事にたどり着いた方の中には、今までさまざまな育毛商品を使って失敗してきた…。なんて方もいるでしょう。ここでは、実際の口コミとともに効果をご紹介します。
信憑性を求めるために、いい口コミと、悪い口コミを調べてみました。
男弾むシャンプーの良い口コミ
「使い続けてボリュームが出てました。」
「使うまでにあった髪や頭皮の悩みがなくなり充実した1日がおくれます!」
男弾むシャンプーの口コミページ
いい口コミには、本当に髪のボリュームが出たという声が多いです。男弾むシャンプーのホームページには、利用者のビフォーアフター写真があります。この写真を見ると、皆さま髪のボリュームアップはもちろんのこと、サラッとした清潔感ある頭皮になっているのがわかります。使い続けることで、過剰皮脂などが改善されていい頭皮になっていくことは間違いないということです。
男弾むシャンプーの悪い口コミ
いい口コミだけでは信憑性がないと思い、マイナスな意見も探してみました。しかし、完全なマイナス意見がないのです。悪い口コミがないのは、店や商品に対して信頼や安心感を持っている方が多いことにつながるでしょう。いくら商品が良くても、手元に届くまでの対応が悪いだけで悪い評価になってしまいます。
男弾むシャンプーの唯一マイナスな意見では、「薄毛の改善はあまり期待できないけど、予防はできていい」という口コミがあります。この方は予防目的で購入をしたらしいので、目的に叶っていると満足していました。確かに効果は個人差がありますが、何かしらの変化は誰もが実感しているのです。満足度が98%を超えているのは本当だと分かりますね。
男弾むシャンプーはブロが作った注目すべき育毛シャンプー!
男弾むシャンプーについて解析をしました。
成分や効果ともに、知名度が低いのが残念なほど素晴らしい商品だとわかりましたね。育毛のプロが作っているだけあり、今まで効果が実感できなかった方も男弾むシャンプーなら変われるでしょう。
男弾むシャンプーはオンラインショップ、「コレカオ」でお得にまとめ買いできます。ぜひ試してみてくださいね。
口コミ成分男弾むシャンプー解析
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「逆説」を考えるためには、まず「起点」を設定する必要がある。「起点」とは、これまで見てきたとおり、「そのビジネスが一般的にいうと何を提供しているのか」もしくは「主な事業領域」を表す。
「定説」とは、「起点」となるものが世の中でどんなイメージを持たれているか、どんな当たり前があるのか、ということ。「普通はこうだよね」といえる何かを見つけるためには、その業界のことを知らなければならない。
「逆説」とは、「定説」に対して「何が逆なのか?」を表すもの。定説さえしっかり読み取れれば、逆説を見つけるのは簡単。ただ、逆説は1つではない。1つの定説に対して複数の逆説が考えられることもある。


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いびきに効く体操のやり方をお伝えする前に、いびきが発生するメカニズムをおさらいしておきます。
いびきの主な原因の1つは、仰向けに寝たときに重力で舌が喉の奥の方へ落ち込み、気道が狭くなること。
気道が狭くなったところを呼吸によって空気が流れると、粘膜が振動して音が出る、これがいびきです。
いびきをかくと低呼吸になって、脳に酸素が行き渡らないため、起床時に倦怠感が出る人がいます。さらに高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中などのリスクを高めることも。
軽いいびきなら、まず枕の高さを合わせてみてください。枕が高すぎて、あごが喉を圧迫していびきをかいていることがあるから。
首がまっすぐ平行になるように高さを調整すると、多くの場合いびきが改善されます。
いびきがひどい場合は、横向き寝がおすすめ。先ほど説明したように、仰向けに寝ると気道が狭くなりやすいからですね。
なお、慢性的な鼻づまりのある人は、まずは耳鼻科を受診してください。鼻づまりが原因でいびきをかいている場合は、今回ご紹介する舌回し体操では効果がありません。
参考:横を向いて寝てもいびきをかく!鼻いびきなら自力で治すのは難しい
いびきは舌回し体操で治す!
いびきを自力で治すことが可能な、いびきに効く舌回し体操のやり方をお伝えします。
舌回し体操は、二重あごの改善など美容体操として有名ですが、舌を前へ引き上げて筋肉を鍛えるため、いびきにも効果があるんです。
いびき、二重あごの改善、脳の活性化、唾液の分泌促進、ほうれい線のシワ予防、など、健康面から美容面まで、たくさんの効果が期待できます。
舌を歯の外側に沿ってゆっくりと右回りに20回まわす。
同じように左回りに20回まわす。
これを1セットとして、1日3セット行います。
自力でのトレーニングが完治への近道だ!
いびきを治すために、ここでご紹介したように「枕の高さを合わせる」、「横向きに寝る」などの対策方法があります。
また、口呼吸を抑える口閉じテープやマウスピースなどのいびき対策グッズもたくさんありますね。
ただ、これらは一時的な改善でしかなく、それをやめてしまうと効果がなくなってしまうものがほとんど。
いびきを根本から治すことにはつながりません。
いびきを完治させるには、舌回し体操のような、自力でのトレーニングが間違いない方法。
気道と関わっている舌回りの筋肉を鍛えることで、寝ているときの舌の落ち込みを防ぐことができるんです。
ここで、いびきに効く体操をもう一つお伝えします。
注)あいうべ体操は、みらいクリニック院長である今井一彰(いまいかずあき)先生が考案された、口呼吸改善のためのエクササイズです。
あいうべ体操は舌位置を改善するための体操で、舌が正常な位置である上あごにつけば、無意識に口が開くことがなくなり、鼻呼吸になっていきます。
舌位置改善にはまず3週間、そして3ヶ月続けると、いびきの改善が期待されます。
特に、舌を前上方向へ引き上げる筋肉が鍛えられ、仰向けで寝たときに舌が落ちるのを防ぐことができ、気道を確保できるようになるんです。
ここでは、あいうべ体操の具体的なやり方を説明しますね。まずは動画で確認してください。
ポイントは、1つ1つ大きく口を動かし、ゆっくりと行うこと。
「あー」と口を大きく開けて、1秒キープ。
「いー」と口を横に大きく広げて、1秒キープ。
「うー」と口を思い切りすぼめて、1秒キープ。
「べー」と舌を出して、1秒キープ。 前にではなく、下に向かって出すように意識して。
これを、10回を1セットとして、1日3~5セット行います。声は出さなくてもOKですが、できれば出したほうがよいです。
いびきが改善するまでの間は口閉じテープ
舌回し体操やあいうべ体操のトレーニングによる効果が、いびきの改善に作用するまでは3ヶ月と時間がかかります。
いびきが改善されるまでの間、使用するとよいのが口閉じテープ。
口を開けて仰向けで眠ると舌が落ち込んでしまうため、気道が狭まり、これがいびきの原因に。
口閉じテープで口をしっかりと閉じて鼻呼吸をするだけでも、いびきは大きく改善します。
今回は、いびきを治す近道は自力でのトレーニングだ!ということで、いびきに効く体操のやり方をお伝えしました。
いびきを完治させるには、自力でのトレーニングしかありません。ちまたで言われている改善方法はほとんどが対症療法なんです。やめたらまたいびきをかいてしまう。
時間はかかりますが、ここは奥さんのためにも覚悟を決めて決断をして、いびきを治しましょう。
舌回し体操の自力トレーニングでいびきを治して、快眠と健康、そして幸せを手に!
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(いびきと快眠&幸せ研究家)
自身もいびきがうるさい!と言われた経験を持ち、それをきっかけに各方面からいびきを研究。
研究を進めていくうちに、横向きで寝れば大体のいびきは治すことができ、いびきを根本的に治すには舌のトレーニングが有効である、という1つの結論にたどり着く。
いびきを治せば、快眠と健康、そして幸せを手に入れることができる、と心の底から信じている。
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