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text:
— TIME@大学生トレーダー (@TIME_FX_) April 18, 2020
— FX専業トレーダーです🤗 (@c0nb7oRv66KqBLJ) March 12, 2020
入出金トラブルの噂なし♫#XM #FX #海外FX #投資 #副業 #ドル円
— Goodさん (@goodsanfx) April 17, 2020
— バクザン@終焉FX (@MTice0) April 17, 2020
キプロス証券取引委員会
ライセンス番号: 538324
Trading Point of Financial Instruments UK ltd
ライセンス番号: 705428
オーストラリア向け法人
Trading Point of Financial Instruments Pty Ltd
オーストラリア証券投資委員会
ライセンス番号: 443670
Tradexfin Limited
ライセンス番号:SD010
AIG保険(最大100万ドル)
キプロス証券取引委員会と英国金融行動監視機構は世界的にも厳しい金融ライセンスです。
2016年までは、日本人のXM口座もキプロスの本社で行われていました。
しかし、日本の金融庁からキプロス金融庁への圧力があり、キプロス金融庁からXMに対して警告がありました。そのためキプロスからセーシェルへと業者登録を行い、現在のサービスを提供しています。
出典:「XMの金融ライセンス」(2020/4/19確認済)
またXMは日本のFX業者と比較しても強い資本力を持っています。
資本金の大きい企業は、銀行や取引先にとっては倒産リスクが少ないと考えられ企業の信用を評価する重要な情報の1つであると言えます。
国内のFX企業と比較してもその差は歴然。XMは圧倒的な資金力を有しています。
口座開設で3000円受け取る
XM(XMTrading)は出金拒否報告がない
海外FX業者を利用する際に注意しなければならないのが「出金トラブルはないのか?」という点についてです。
海外FX業者の中にはハイレバトレードで利益を上げたトレーダーに対し、出金拒否を行う業者がいることは事実です。いくらFXのハイレバトレードで、利益を出してもFX業者に出金拒否をされてしまっては元も子もありませんよね。
しかしXMでは、海外FX業者によくある出金拒否や約定拒否のトラブルを聴いたことがありません。
もしXMで出金拒否や約定拒否があった場合は、立ちどころに掲示板やTwitterなどのSNSで大きな話題になり、あっという間にトレーダーは離れてしまうことでしょう。
現時点においては、XMではそういった噂や報告はありません。その点からもXMがいかに信頼度の高いFX業者であるかが分かります。
稀にボーナス不正利用による出金拒否などがネットで報告されていますが、不正利用は規約違反なのでもちろんXM側が支払う必要も義務もありません。
実際に管理人もXMを5年以上利用していますが、一度も出金拒否をされたことはありません。
「海外のFX業者を利用してみたいが、本当に出金できるか不安」と考えている方にこそ、安全性・信頼性の高いXMの利用をおすすめします。
XM(XMTrading)は約定力が高い
FXのトレードにおいて欠かせないのが「約定力の高さ」です。
XMは、約定力の高さも優れており、全注文の99.35%が1秒以内に約定し、リクオート(約定拒否)・スリッページもありません。
管理人もXMを利用していますが、実際相場が急変動する場合においても他業者と比べてスムーズにトレードすることができると感じています。
また、XMではNDD(ノンディーリングデスク)方式が採用されているため、取引きの透明性が保たれています。
XM(XMTrading)の豊富なボーナス
XMは海外FX業者の中でも、ボーナスが非常に充実しており様々なタイプのボーナスが用意されています。
XMのボーナスは、大きく以下の3つに分けることができます。XMのボーナスを上手に活用することで、少ない資金でもトレードを有利に進めることができます。
新規口座開設ボーナス(入金不要で3,000円)
入金ボーナス(最大約50万円)
ボーナス自体は出金ができませんが、ボーナスを実際のトレード資金として利用することができ、トレードで得た利益は出金することが可能です。
XMのボーナス制度をまとめましたのでボーナスを活用した取引をしたい方は参考にしてください。
EXECUTIVE XMP10/ロット
GOLD XMP13/ロット
DIAMOND XMP16/ロット
ELITE XMP20/ロット
一部ステータスのみ換金○
ボーナスについてさらに詳しく知りたい方は下記の関連記事をご覧ください。
関連記事:XM(XMTrading)3つのボーナス制度を徹底解説
XMの口座開設(入金不要)ボーナス:3000円
口座開設ボーナスは、新規で口座を開設すると付与されるボーナスです。
XMの場合、新規で口座を開設すると3,000円のボーナスが貰えます。入金をしなくてもボーナスが貰えるため、まずはこの3,000円でトレードをしてみて相性を確かめるのもいいかもしれません。入金不要のためXMの約定力の高さを投資リスクなく試すことができます。
もちろん入金をしていなくても、利益が出ればその利益分は出金することができます。
キャッシュバックサイト等を経由して口座開設した場合、口座開設ボーナスは付与されません。初回口座開設以外も3000円ボーナスは付与されません。当サイトから申し込みをされた方は付与されますので問題ありません。
XMの入金ボーナス:最大約50万円
入金ボーナスは、XMの口座に入金した額に応じて付与されるボーナスのことです。XMの場合、最初の入金額の500ドルまでに対して100%のボーナスが付与されます。
例)500ドル(約5万円)入金+100%ボーナスで500ドル(約5万円)分ボーナス付与=10万円!
つまり5万円しか入金していなくても『5万円+5万円分のクレジットボーナス』が付与され、合計10万円分の資金としてトレードができるようになります。
さらに最初の500ドル×100%以降は、入金額に対して20%のボーナスが最大4,500ドル(45万円)までボーナスが付与されます。
ボーナスの受け取りには、特に申請の必要はなく入金すると即座にクレジットボーナスとして反映されます。初回で230万円入金すれば、100%ボーナス+20%ボーナス付与で280万円で取引をスタートすることができます。入金ボーナスは一度に入金しても、小分けで入金してもどちらの場合でも上限に達するまでは付与されます。
ボーナスが上限に達してしまった場合でも、XMからボーナス復活メールが届くことがあります。XMは他の海外FX業者に比べてボーナスに力を入れており頻繁にボーナスキャンペーンをやっています。
ZERO口座は入金ボーナス対象外です。入金ボーナスを受け取りたい方は方はマイクロ口座もしくはスタンダード口座で口座開設してください。キャッシュバックサイト等を経由して口座開設した場合も入金ボーナスは付与されません。当サイトから申し込みをされた方は付与されますので問題ありません。
XMのロイヤリティボーナス
ロイヤリティボーナスは、取引き額に応じて付与されるボーナスです。
XMの場合、XMポイント(XMP)と呼ばれ口座開設時は、1LOTあたり10XMPが付与されます。付与されるXMPは、トレーダーのランクに応じて付与率が変動するようになっています。
このランクには4段階あり、取引き日数に応じてランクアップするシステムです。
取引き日数100日以上
付与されるXMPは為替相場にもよりますが、大体1XMP=35円ほどの価値があります。ランクがELITEの場合、1ロットのトレードで約700円のポイントが付く事になります。トレード回数の多いトレーダーにとっては、魅力的な付与率であると言えるのではないでしょうか。
ただしXMP付与の注意点として、XMPはポジションの保有時間が10分以上ないと付与されません。スキャルピングで短時間しかポジションを持たない場合は、ほとんど付与されない事になってしまうため注意が必要です。
また、出金をすると出金額に応じてボーナスは消滅してしまいます。
例えば、100万円の資金と10万円のボーナスがついている口座から、10万円を出金したとします。
この場合、100万円の10%が出金されたので、ボーナスも10%の1万円が消滅してしまいます。つまり、口座残高は90万円の資金と9万円のボーナスになります。
このように出金でボーナスは消滅してしまうので不必要な出金は避けた方が無難です。
XMで複数口座を持っていて、口座間で資金移動をした場合も移動額の割合に応じてボーナスも移動します。
ZERO口座はロイヤリティボーナス対象外です。ロイヤリティボーナスを受け取りたい方は方はマイクロ口座もしくはスタンダード口座で口座開設してください。キャッシュバックサイト等を経由して口座開設した場合も入金ボーナスは付与されません。当サイトから申し込みをされた方は付与されますので問題ありません。
XM(XMTrading)のレバレッジ
海外FX業者の魅力の一つとして高レバレッジがありますが、XMのレバレッジは最大888倍です。
海外FXのレバレッジは、平均が400倍~500倍ですので、他の海外FXと比較しても、高めにレバレッジをかける事が出来ます。
この最大888倍のレバレッジがいかに魅力的かを、最小単位での取引きで考えてみます。
1,000通貨の取引に必要な資金
必要証拠金=取引量÷レバレッジ×レート
100円×1,000通貨÷888倍=112.6
1ドル100円と仮定すると、スタンダード口座の最小単位の0.01ロット(1,000通貨)を保有するのに必要な資金は、なんと約113円です。ちなみに国内FX会社で同じ1,000通貨のポジションを保有しようと思うと、レバレッジは最大25倍のため、約4,000円必要です。
XMではレバレッジを高くかけられる分、より多くのポジションを保有する事が可能になります。少ない資金でもFXをはじめられるのはXMの大きな利点といえます。
少額で投資できるということは、誰にでも一獲千金の可能性があるということです。そのため少額の資金から億り人を狙いたいのであれば海外FXでのハイレバトレードが一番の近道といえます。
XM(XMTrading)のロスカットは20%
XMのロスカット水準は、証拠金維持率20%以下で強制ロスカットとなります。20%という水準は他の海外FX会社と比較しても平均的と言えます。
また、XMではゼロカットシステムを採用しているのでため急な価格変動で入金額以上のマイナスが発生しても追加の証拠金を請求されることはありません。
国内のFX業者の場合、ほとんどが50%前後がロスカット水準になっています。そして、証拠金維持率が一定基準を下回ったり、急な価格変動で口座残高がマイナスになると、追加で証拠金を差し入れる必要が出てきてしまいます。
いわゆる追証というもので追証を回避しようと思うと、当初入金額に加えて追加で資金を入金しなくてはなりません。その点XMのゼロカットシステムでは、入金額以上に損失が膨らむ事がありませんので安心してトレードを行うことができます。
XM(XMTrading)は24時間日本語サポート可能
XMのオンラインサポートは、日本人へのサポート体制も充実しており、週5日24時間対応(土日祝休業)で日本語対応も可能です。日本人スタッフも在籍しているため、すべての問い合わせが日本語でできます。
問い合わせは、メールやチャットでの問い合わせが可能で、レスポンスも非常に早いので、困った時でも安心です。
F20, 1st Floor, Eden Plaza, Eden Island, Seychelles
対応時間:週5日24時間
E-mail:support@xmtrading.com
日本語ライブチャット対応
個人的には、ライブチャットの方がすぐに回答をしてくれるため質問がある場合はライブチャットで問い合わせをすることをオススメします。
XMのライブチャットでの問い合わせ
XMの公式サイトにアクセスし、「サポート」をクリックします。
問い合わせページの右側にある「日本語ライブチャット」をクリックします。
必要事項に記入をしEnterをクリックします。
Enterをクリックすると、直ぐにスタッフが入室し、チャットでのやり取りが開始されます。
XM(XMTrading)のデメリット
XM(XMTrading)は日本の金融庁に未登録
実はXMは日本の金融庁に登録していません。「日本の金融庁に登録してないのに本当に安全といえるのか?」不安になりますよね。これには理由があります。
XMがなぜ日本の金融庁に登録していないかというと、日本の金融庁に登録するとサービスに制限がかかりXM本来のサービスが提供できないためです。
金融庁の管轄下では、「レバレッジ25倍以上は禁止」、「追証なしのゼロカット制度の禁止」など厳しい制限があります。
日本の金融庁に登録してしまうと、XMのサービスの魅力である「最大レバレッジ888倍」や「ゼロカット制度」を禁止され、本来のサービスが提供できません。そのため日本の金融庁にはあえて登録していないのです。
XM(XMTrading)の顧客資産は分別管理
海外のFX業者を利用する上で、心配になることと言えば、「もしFX業者が倒産してしまった場合、預けていた口座資金はどうなるのか?」ということではないでしょうか。
国内のFX業者であれば、信託保全が完全義務化されているため顧客の資産は全額返還されます。
しかし、XMはこの信託保証はありません。XMでは顧客の資産は英国バークレイズ銀行でXM資産とは別に分別管理しており、万が一XMが破綻・倒産した場合に使用されないよう厳しく管理しています。
その他、AIGの保険にも加入しているため、XM顧客の資金は最大100万ドルまでカバーされます。
XM(XMTrading)でリアル口座を開設する方法
XMで、新規口座を開設する方法を海外FX初心者の方にもわかりやすく画像を用いて解説しています。
口座登録は、約2分ほどででき煩わしい書類の郵送などは一切必要ありません。口座開設が完了すればすぐに取引を開始することができます。
XMの口座開設はこちら
[timeline title="XMのリアル口座開設手順"]
[ti label="STEP1" title="口座開設をクリックする"]
はじめにXM公式サイトの右下にある緑色の「口座を開設する」をクリックします。
[ti label="STEP2" title="リアル口座の登録1/2で、個人情報を入力"]
リアル口座登録の記入例
電話番号:(例:090-1234-5678→+8190-1234-5678)
日本の国際電話番号+81を前につけ、一番最初の0は除く。
Eメール:*******@gmail.com
一人につき一つだけメールアドレスを登録。XMでは最大8つまで口座開設可能。
入力は全てアルファベットのみで行ってください。漢字やカタカナを入力すると、エラーとなり登録できません。
[ti label="STEP3" title="リアル口座の登録1/2で、取引詳細を入力"]
取引口座詳細で、取引プラットフォームと口座タイプを選択します。
取引プラットフォームについて、裁量トレードを中心に行いたい方はMT5、自動売買中心の方はMT4を選んでください。
口座タイプについては、スタンダード口座が一番オススメです。マイクロ口座は10通貨から取引できるので少額投資の方にオススメの初心者用口座です。ZERO口座はスプレッドが狭いので裁量トレーダーに向いていますが、入金ボーナス未対応外のため初回開設口座として開設するのは正直もったいないです。
特にこだわりがなければ取引プラットフォームMT4、口座タイプはスタンダード口座を選択してください。
取引開始後にプラットフォーム・口座タイプを変更したい場合は、簡単に追加口座を開設することができます。XMでは最大8つまで口座開設ができるため、あまり悩まなくてもOKです。
すべて記入したら「ステップ2へ進む」をクリックしてください。
MT4:自動売買・EAツール、カスタムインジケーターを利用したい方にオススメ
MT5:仮想通貨にも対応。動作がサクサクで裁量トレードがメインの方にオススメ
スタンダード口座:レバレッジが最高888倍!入金ロイヤリティボーナス対象の人気の口座
マイクロ口座:少額取引対応、資金の少ない方にオススメ
ZERO口座:ボーナス対象は初回口座開設3000円のボーナスのみ、スプレッドが狭い
[ti label="STEP4" title="リアル口座の登録2/2で、個人情報・住所詳細・取引口座詳細を入力"]
リアル口座登録の記入例
下のお名前(全角カナ表記):ヤマダ
姓(全角カナ表記):タロウ
生年月日:1-1-1950(日月年の順)
都道府県・市:Tokyo
区町村・町名:Nishi-Shinjuk
郵便番号:1000000
納税義務のある米国市民ですか?:いいえ
口座の基本通貨:JPY
レバレッジ: 1:888
口座ボーナス:はい、ボーナスの受取を希望します。
[ti label="STEP5" title="リアル口座の登録2/2で、投資家情報・口座パスワードを入力"]
リアル口座登録の記入例
投資額(米ドル):0-20,000
取引の目的及び性質:投資
所得総額(米ドル)50,000未満
純資産(米ドル): 50,000未満
口座パスワード:任意の小文字・大文字・数字を含む8~15文字
所得総額、純資産については大まかな金額でOKです。
最後に利用規約の確認をし、全ての入力が終わったら「リアル口座開設」をクリックします。
投資額は、20,000ドル以上を選択すると最大レバレッジが200倍に制限されてしまいます。レバレッジ888倍でトレードしたい場合は投資額:0-20,000を選択してください。
[ti label="STEP6" title="リアル口座開設の確認"]
上記の画面に自動で切り替わります。この時点ではまだ登録は完了していません。
[ti label="STEP7" title="メールアドレスの確認"]
STEP1で登録したメールアドレス宛てにXMからメールが届きます。
メール内の「Eメールアドレスをご確認ください。」をクリックします。認証リンクは24時間以内にクリックする必要があります。
[ti label="STEP8" title="リアル口座開設完了"]
無事にメールアドレスの確認が完了したらリアル口座が開設され、登録したメールアドレスにIDとサーバー名が送付されます。
IDとサーバー名はMT4・MT5ログインの際に使用するため大切に保存するようにして下さい。これにてXMの口座開設手続きは完了です。
口座開設手続きが完了したら、本人確認書類を提出し、口座を有効化する必要があります。ここからは本人確認書類の種類と提出方法について解説します。
[ti label="STEP9" title="会員ページにログインして本人確認書類をアップロードする"]
会員ページにログインし、メニュー画面の「口座」を選択し、「書類をアップロードする」をクリックします。
マイナンバーの提出を求められますが、「いいえ」もしくは「後で知らせる」をクリックしてください。マイナンバーの提出は必須ではないため、提出しなくても問題ありません。また、提出しなくてもサービスが制限されることはありません。
[ti label="STEP10" title="本人確認書類の提出"]
取引へのアクセス及び出金のためには、身分証明書(カラー)と住所確認書の書類を提出する必要があります。提出する書類はスマホで撮影した写真でもOKです。
口座の有効化(10分~24時間以内)が完了すると未入金ボーナス3000円が受け取れます。
運転免許証(住所確認書類との併用不可)
その他公的な身分証明書
運転免許証(運転免許証との併用不可)
マイナンバーカード(運転免許証との併用不可)
6ヵ月以内の公共料金・クレジットカード・銀行の請求書もしくは領収書
発行後6ヵ月以内であれば、公共料金の請求書もしくは領収書を住所確認書類として提出できる。主な書類としては、電気、ガス、水道、電話、インターネットおよび/もしくはケーブルテレビ接続等が提出可能。またクレジットカードもしくは銀行の明細書・領収書が提出可能。
これにて口座開設は完了です。
[ti label="STEP11" title="口座開設完了!トレード開始へ"]
[/timeline]
XMの口座開設はこちら
XM(XMTrading)の入金・出金方法
XM(XMTrading)の入金方法
XMでは様々な入金方法が用意されています。初回入金は最低500円からで、入金後すぐにトレードを始めることができます。
BXONE Wallet
(1)1万円以下の銀行振込方法については、下記にしたの銀行振込を参照してください。
クレジットカード入金(JCB・VISA対応)
クレジットカードでの入金は、JCBとVISAに対応しています。最低入金額は500円からで、口座へは即時反映されます。入金手数料は無料です。JCBブランドのみ最低入金額が1万円からになりますので、注意が必要です。入金方法は、ネットショッピングの際のクレジットカード決済と同じ要領で、必要事項を入力すれば、入金が可能です。
bitwallet入金
bitwalletでの入金は、最低入金額が500円からで、口座へは即時反映されます。入金手数料は無料です。bitwalletとは、オンラインウォレットの一つです。口座を持っていれば、ネット上で入金を行うことができます。
STICPAYでの入金は、最低入金額が500円からで、口座へは即時反映されます。入金手数料は無料です。STICPAYもオンラインウォレットの一つで、STICPAYは仮想通貨にも対応しています。仮想通貨から入金をしたい場合は、STICPAYで両替をした後に入金する事も可能です。
BXONE Wallet
BXONE Walletでの入金は、最低入金額が500円からで、口座へは即時反映されます。入金手数料は無料です。BXONE Walletもオンラインウォレットの一つで、基本的には他のオンラインウォレットと同じです。
銀行振り込みによる入金は、最低入金金額が1万円からで口座へは営業時間内であれば1時間ほどで完了します。営業時間外であれば翌営業日の反映となります。手数料は無料ですが、銀行からの振り込み手数料は個人負担になります。
1万円以下の入金も可能ですが、その場合は1,500円の手数料が差し引かれます。銀行振り込みの場合は、最大で1,000万円までの入金が可能です。
XM(XMTrading)の出金方法
XMでは、入金方法に合わせて出金の優先順位に従って出金が行われます。出金に関しては、出金申請をしてから24時間以内に処理がされることになっています。
オンラインウォレットは、処理完了後即時に出金反映されます。クレジットカードは、処理完了後数日で出金(キャンセル)されます。銀行振り込みは、処理完了後2~5営業日で振り込まれます。
BXONE Wallet
XMでは、銀行振込以外で入金をした場合、入金額と同額を同じ方法で出金する必要があります。また、銀行振込以外の出金は入金額までの出金しかできません。
例えば、クレジットカードから10万円とbitwalletから10万円を入金し、5万円の利益が出たとします。
この場合、口座残高は25万円ですので、25万円全額を出金しようとすると、10万円はクレジットカード、10万円はbitwallet、5万円は銀行振込で出金することになります。ややこしいですが、この場合は25万円全額を銀行振り込みで出金する事はできません。クレジットカードの出金は、カードキャンセル扱いでマイナス扱いされることになっています。
また、出金には優先順位が決まっており、クレジットカード⇒オンラインウォレット⇒銀行振込の順番に出金されます。
先程と同じ場合で、18万円を出金しようとすると、10万円がクレジットカード、8万円がbitwalletへの出金となります。bitwalletへ残り2万円の出金が済んでから、銀行振込での出金が可能になります。
何処からいくら入金したかわからなくても、出金申請後にサポートデスクで入金内容に応じて振り分けてくれるので、覚えていなくても大丈夫です。
XM(XMTrading)の利益出金は銀行振り込みのみ
現在、XMでは利益の出金は銀行振込しかできません。
銀行振込の場合、最低出金額は1万円からで、銀行によって違いますが手数料で2,500~5,000円が別途差し引かれます。推奨は2万円からです。1万円の出金にしてしまうとXM側の出金手数料(2,000円分)を自己負担しなければならなくなります。また海外送金受取手数料のリフティングチャージもかかるため1万円出金だと手数料が割高になってしまいます。
また、海外送金に対応していない銀行もあるため注意が必要です。手数料を抑えるならば、ソニー銀行や住信SBIネット銀行が2,500円なのでオススメです。
XM(XMTrading)の総括
XMが数多くのある海外FX業者の中でも、特に日本人に人気のあるFXブローカーといえます。
「公平」「信頼」「安全性」の維持に力を入れており、あらゆるトレーダーからの満足度が高いのも特徴です。約定力の高さや充実した日本語のサポート体制など、総合的に優れている事が、多くのトレーダーから支持されています。
また各種ボーナスも豊富にあり少ない資金でトレードしたい方にもオススメです。
-888倍, XM, XMTrading, ゼロカット, レバレッジ, 口座タイプ, 口座開設, 海外FX
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「ちょっと待ってください。もうちょっとすると面白いことできるので!」と言い続けて半年間。アウトプットはゼロ。できるようになったことと言えば、忙しいふりと近所の東急ストアの惣菜半額セールの時間を把握できるようになったぐらい。
解雇宣告される直前に、やなさんが「採用で面白い会社っていうブランドをつくりたい」という話をしているのを小耳に挟んだことを思い出しました。そこで最終解雇宣告の前に人事部への異動願いをだしました。背水の陣、これでダメならもう諦めて辞めよう。そう考えていました。
人事に行きたかった理由は他にもあります。僕の面接をしてくれた人事部の部長の元で働いてみたかったんです。人事部長は当時何をやってもダメな僕の話をいつも誠実に聞いてくれる。「仕事できるようになってから意見言え」とか言わずに。そんな部長といつか一緒に仕事がしてみたいとずっと思ってました。
■人事部に配属された話
配属先の人事部の上司は、現状の課題や目的のみ共有してもらい、後は勝手にしてくれというスタンスでした。毎日なにしてようが特に何も言われませんでした。その時に企画からディレクションまで一貫して担当させていただいた採用企画が卒制採用です。
これはカヤックに入って初めての自分の企画でした。
その当時、美大、芸大界隈に影響力をもっていた友人2人にブログなど拡散のお願いしました。友人に依頼するのは気が引けましたが、ここまでくるとなりふり構っていられませんでした。2人ともありがたいことにブログに書いていただけました。
そこからたくさんの流入がありました。本当に嬉しかったので実名でお礼させてください。なつみ、しおたん本当にありがとうございました。
※ブログのリンクを貼ると怒られそうなのでキャプチャのみ
この採用企画はテレビや新聞などのメディアにもとりあげられ、社内の評判も上々でした。卒制採用に関してエゴサーチをしていたときに、ポジティブな反応ばかりで感動して一人でPCを見ながら泣いていました。初めて自分が認められた気がしました。
やっと歯車が回り始めました。
入社して9ヶ月後のことです。
※ちなみに数年の時を経てチームラボさんでも卒制採用を実施されています。
チームラボさんは最高に面白い会社なので、興味のある学生さんはこちらもぜひ。
人事部で自分の上司はふたりいました。この2人には大変お世話になりました。僕が自由に楽しく働けたのは全部このふたりのお陰です。ふたりがいなかったらここまで楽しく働くことはできませんでした。
何よりカヤックに留まることはできませんでした。この場を借りてお二人には感謝します。本当にありがとうございました。お二人のマネジメント方法は本当に働きやすくダメな自分でも面白く働くことができました。
「社長の本が読んでる本を読め。可能なら参照に使われている本も読め。」
これは僕がお世話になった広報のひねくれおじさんの言葉です。
当時お金はありませんでした。社長がどのような本を読んでいるのかは社長室をチラ見すれば把握できましたが僕には購入する資金が全くありません。
なので勝手に読むことにしました。
やなさんは諸々整理のために、読み終わった本を総務の方に渡します。
これが翌日には整理されてしまうのでチャンスは1日。
まず総務の方の机に本が置かれた日はオフィスの最後の一人になるまで残ります。
そしてみんなが帰ったら急いで総務の方の机から本を勝手に拝借して読みます。
朝には誰か出社してしまうので、潤沢に時間があるわけではありません。
ありがたいことに、やなさんは本の気になったページを折り、気に入った箇所にはペンで線が引いてあります。なのでそこを見るとその本の中で社長がどこが気になったのかわかります。これをEvernoteにメモしながら本を最後まで読み切る。
これを社員が全員帰ってから、朝、誰かが出社するまでの間に完了させます。
これで代表の考え、ひいてはカヤックの考えが理解できるかも。するとやらされ仕事ではなく自分の仕事として考えられるようになるのでは。そんな思いから勝手に本を読んでました。
自分は本当にダメな人間なので、自分が楽しいと思えることじゃないとやりたくないんです。
2年目以降はそんなことばかりやっていました。
やっとスタートラインに立てた僕はその後比較的楽しく働くことができ、ろくろを回して新聞の1面に掲載されたり広告賞受賞したり、社内のアワードもらったり毎日楽しく働くことが出来ました。
■次はどこの会社にいくのか
タイトルにも記載した通りリクルートに転職しました。昨年末より勤務してます。
リクルートは分社化していろいろありますが、僕が在籍しているのはリクルートホールディングスという本体機能を持った場所です。東京駅直結サウスタワーの40階にて働いているのでお近くに来られる際はランチでもいきましょう。
■なぜカヤックを辞めたのか
正直なんとなくです。明確な理由はありません。あるとすれば僕の力不足です。カヤックが僕に求めているアウトプットをだせていませんでしたし、これからもだせるようになるかどうかはわかりませんでした。そこそこ楽しくそこそこやっていくことはできますが、もっと楽しいことをできる人間になりたくなりました。僕がカヤックでこのままやっていくには、僕自身がしょぼすぎました。
■やめた報告をやなさんにした話
進路先が確定した時に、真っ先にお世話になった、社長のやなさんに報告にいきました。
そこでやなさんに、こんな事を言われました。
「なつめぐがいなくなってカヤックはちょっと変わった。
これからカヤック人事部はバズらせることができなくなってくるからそこは考えないといけない。
「普通の仕事は全くできないけど、いつか何かやってくれるんじゃないか。
9回裏で負けててももしかしたらサヨナラホームラン打つんじゃないか。」そんなワクワクがゼロではないけど少なくなった。
社長は孤高で自分の判断が正しいのか正直わかんない時もある。でもどんな時でもなつめぐは「それ面白いですね!やりましょう!」って近くでいって進めてくれる。あれはすごく嬉しかった。なつめぐがいなくなって、面白法人カヤックからこの3つがなくなった。」
この話を聞いていた時、すごくすごくうれしくて泣きそうでした。
「会社にとってどうでもいい存在。」と言われていた僕が、3年間でちょっとは足跡を残すことができましたのではと実感することができました。
その昔「どうでもいい」と言われた存在は「ワクワクさせる存在」にちょっとだけなれました。
すどけんさん曰く入社3年で仕事人生が決まるそうですが、ぼくは良い環境で過ごすことができました。
現在リクルートホールディングスで勤務していますが、部署の人達や、上司の人も素敵な人ばかりでさっそく毎日楽しく働いています。ここまで書いておいて手のひら返して申し訳ないんですが、カヤック以上に楽しいです。
業務としてはWeb×リクルートで何か面白いことを考える仕事です。入社後は、プログラミングコンテストの賞金が素数にしたり、マサチューセッツ工科大学やPARTYさんとなんやかんやしたりしてます。数年後に「リクルートのあれがきっかけとなって今の僕があります」って言われるぐらいの「あれ」を創っていきたいです。
ちなみに個人的にPARTYさんが大好きだったので、川村さんとお会いできた時はおしっこ漏らすかと思いました。(知らない方にお知らせすると僕は頻尿です。)
相変わらず、言われたことをしっかり、きっちりやる力がしょぼいので、毎日できなくて悲しい思いをしていますが、リクルートのマネジメントにうまくのっかってもっともっと面白いことができるように、せっかく入社したので「夏目が入社してリクルートがなんか変わった」と言われるようにがんばります。
そういえば転職するにあたってKindleに入ってる入社1年目の教科書という本を読み返してみました。そこに「同僚とランチにいくな。上の人と可能であれば社長をランチに誘え。」的なことが書いてあります。
なので素直に社長の峰岸さんをランチに誘いました。その日は無理だったのですがいろんな人がいろいろと手配してくださり、実際にランチにいくことができました。1兆円売り上げている会社の代表とランチにいける機会などそう滅多にありません。入社したこのタイミングで社長と話ができたことは、今後の自分にとって大きな糧となりました。いろいろと動いてくださった各位本当にありがとうございました。
ライフネットの岩瀬さんありがとうございました。おかげでぼくは峰岸さんとごはんにいくことができました。でもそれだけじゃ意味ないのでこっからなんかやります。
■なぜリクルートなのか
こんな感じのツイートをして、気付いたら入社してました。
Tumblrで1つ1つ開設したのか。すごいなー。もっと面白いことできるのでリクルートさん僕を採用してください。 /「〇クナビNEXT」にカタカナ文字を入れるといろんなサイトが登場する - NAVER まとめ http://t.co/WKZvQRxNAw
— なつめぐ (@Natsumeg_k) September 25, 2013
そういえば2012年の12月1日のリクナビが公開されるタイミングでリクガメを検索できるナビサイト「すごいリクナビ」を作ったらリクルートさんに怒られました。あの時はごめんなさい。
あと、「リクナビNEXT」の頭文字を変えて検索するとTumblrの特設サイトにいけるプロモーション企画がありました。
なんとなく50音全部のサイトをすべて確認していたら、たまたまリクナビNEXT.Tumblrが唯一空いていたのでこんなサイトにしておきました。
すみません話が逸れました。
入社を決めた理由として僕の友人が書いた有名な退職ブログにこんな一行があります。
改めてですが、今は「生き方」が生まれ変わる時代だと感じています。
文脈はリンク先をみてもらえば一番早いと思いますが、僕もこれを強く感じています。ここを面白く創っていける一番面白そうな場所が僕にとってはリクルートホールディングスの人事でした。
今まではWebでバズらせる仕事がメインでした。
今後はネットの一部の人だけが楽しんでる世界のもうちょっと先へ行きたいです。
ここにきて転職理由が支離滅裂になってしまったので、もう少しわかりやすく説明させてください。
例えば自分が目指すべき「島」があるとします。
そこに向かって小さな船をつかって自らの力で漕いでいこうと考えました。
その船は前方に足を投げ出す形のアリューシャン諸島のエスキモーが海で使用していた小型の船で、
荒波にもまれても沈まない作りになっています。名前を「カヤック」と言います。カヌーではありません。違いはわかりません。
その船で島を目指していたのですが、ふと鳥瞰してみると近くの港から陸続きになっていたことがわかりました。このまま船にのって進んでいくのも楽しい。しかしより早く到着するためには海のルートでは時間がかかりそう。陸続きになっている。
「そうだ。海ルートではなく陸ルートでいこう。」
だから僕はリクルートに転職しました。
何をしてもだいたい楽しいので、自分が今現在で面白い風が吹いていると感じる方向の風上にゆるりと近付いていけたらいいとおもっています。
とはいえ風に身を任せっきりのルートではなく、陸ルートで行くことにしたので、浮足立たないようにこれからは一歩一歩しっかり地面を踏みしめて面白い未来に向かって歩んでいきたいと思います。
ちょっと最近、寄り道して無駄な時間を過ごしている感覚がありました。
早くしないと死んじゃうのでウダウダと無駄な時間を過ごしている暇はありません。
学生の方、就活生の方はリクルートの新卒採用がオススメです。もう選考締め切ってますが
お願いすればどうにかなるかもしれません。※なりません
こんな退職ブログを掲載してくれるような懐の広いLIGさんは、
一緒に世の中をわくわくさせる人を募集しています。
※夏目が自重したため掲載していません。よければ感想書いてください。
前職のカヤックも面白い人を絶賛募集しています。面白いことやりたい方はぜひ。
※そこに僕はいません。
ここに御社の採用ページリンク貼ります。
興味のある方は @natsumeg_k まで。
今後もひとつ、どうぞよろしくお願いします。
最近はnoteに書いてます。
https://note.com/natsumeg/n/n3dd17f41a8d3
by natsumeg_k
2013年12月01日
支社つくってたらクビになってた話
セブ島に半年ちょっと行ってました。経緯が面白すぎたのでここにまとめます。
◎何でセブ島に行っていたのか?
そもそも背景として、去年自分が所属する会社の業績が悪くて毎月の固定費が圧迫していました。経営に関わる会議に参加して、解決策としては以下の2点がでていました。
1、社員1人あたりの売上高を上げる
要は売上をあげるかコストを削減するのか。でもどっちも思うように進まない。そんな会議に何度もでていて僕は思いました。
「そんなの面白法人じゃない。」
そこで僕は上記の2つではない第3の案を考えました。
内容は「社員の給料を3分の1にしてセブ島で働いてもらう企画」です。
・セブ島は物価が安いから給料が3分の1でも生活水準は変わらない
・セブ島はオンライン英会話などもあるようにみんな英語が話せる⇒英語の勉強になる
・会社の「どこにいても仕事ができる」行動指針を体現できる
・時差が1時間なので通常業務にほとんど支障はない⇒カフェで仕事しているのと同じ感覚
・旅する支社もやっているので他の地域で働くことには慣れている
例えば月給30万円の人を10人、半年間セブに行ってもらって給料を3分の1にしたら
20万円(浮いたお金)×10人=200万円
半年だと200万円×6=1200万円の経費削減になります。
ちなみに企画のきっかけはセブ島に飛ばされたニートの話を元にしています。
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セブ島で大喜利をするニートの話
http://d.hatena.ne.jp/pha/20120325/1332662640
僕に財力があったら2万人のニートをタンカーに載せてセブに送り出すのに
http://tyk97.blogspot.jp/2012/03/blog-post_27.html
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この企画の実現のためにセブ島にいってました。
◎どうやって実行したのか
ある日、社長のスケジュールを勝手に見て、オフィスから駅まで歩く時間を発見。その間に歩きながらこの企画をプレゼンしました。そしたら社長の反応は面白いものでした。
「すげー面白い!すぐにやろうよ!さっそく経営会議にかけるよ!」
「社長なのに、おれの言うこと他の役員に全く通らなかった。。。会社で遊ぶなって言われた(´・w・`)」
これには爆笑しました。そこにはすげーしょんぼりしながら報告にきた社長がいました。
実際、課題はたくさんありました。
本当に海外で仕事できるのか・・
でも実現したら面白いのはわかりきっていました。どうしたら実現できるのか、模索した結果、やめればいいことに気付きました。
自分「退職届書いたら、セブ島にいって勝手に支社作ってても怒られないですよね?」
社長「まあ、理論上はそうだけど・・」
ということで退職届書きました。
そこまで言うならと、社長は会社とは関係ない個人のお金を僕に託してくれました。
出発前夜、役員から1つの封筒をもらいました。その中を飛行機の中で見ると社長3人からの手紙が入っていました。そこにはまだ見ぬ土地に支社設立のために、会社を辞めて(便宜上)ひとり旅立つ僕宛に激励の言葉が書かれていました。それがとても嬉しく励みになったことを覚えています。
セブ島について最初にびっくりすることがありました。海外って日本語通じないんですね!日本語表記もどこにもない!初海外だった僕にとってこれは衝撃的な事実でした。
(いま考えれば当たり前なんですが。)
中でもセブの情報を取り扱っているセブポットさんに大変お世話になりました。もしセブ島に興味ある人がいたらセブポットさんにまずは相談することをオススメします。
毎日、だいたい年間いくらかかるけど給与これぐらいの社員が○人来たら、何ヶ月で成果をだせるのかという事業計画書的なものを妄想していました。
しかし三ヶ月後、事態はとんでもない方向に進みました。
それはたった一通のメールでした。
「業績めっちゃ良くなったからセブ支社中止で」
なんと!日本のいくつかの事業がうまくいって、支社を作る必要がなくなってしまいました。このままだと退職してしまったので、ただのセブ島旅行に来ただけになってしまう!
しかも再び会社に戻ろうとしたら、
「エントリーシート書いて、面接受かったら出社してもいいよ。受かるかわからないけど」
受かるかわからないけど!!
びっくり。会社のために動いていたら気付いたら島流しにあっていました。面白すぎる。でもセブ島に来てしまったので、すぐには戻らずそれから数ヶ月間は語学学校いったり、セブで知り合った人と遊んだり、海でプカプカしたり、たまたま来た友人とふらふらして過ごしていました。
以上が僕がセブ島に行っていた話です。
・友だちが詐欺にあった話
・イミグレーションで怒られた話
などなど、たくさんあるので、興味あれば@natsumeg_kまでご連絡ください。
あーセブ島楽しかったなー。住みたいなー。
最近はnoteに書いてます。
https://note.com/natsumeg/n/n3dd17f41a8d3
by natsumeg_k
なつめぐ🌊📲@Natsumeg_k
面白いことを考えるのが好きな人です。
詳しいプロフィールはこちら
ドローンの会社のCOO。ドローン使って何かやりたい人連絡ください
https://twitter.com/Natsumeg_k
kazuki.natsume.rbj@gmail.com
日本の4大ポッドキャストの「コリドンニュース」って何?
リクルートを辞めてアフリカ移住していたら副社長になった話
ドローンで魚を釣ってみた。
学校やめて勉強できるようになった話
とある、おっさんの話。
リクルートを退職してアフリカに移住しました。
年越しカウントダウンで花火大会やりたかった。
18歳に1万円渡したら5倍になった話
2015年に良かった他人の記事を紹介するらしいから乗っかるよ @natsumeg_k #HyperlinkChallenge2015


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この理由として、まず第一に、CPPと呼ばれる成分が腸管からカルシウムを吸収するのを促進していることが挙げられます。
CPPとは、「カゼインホスホペプチド」の略で、チーズを熟成する時にカゼイン中から生み出される成分です。CPPには、リン酸化したセリンというアミノ酸が含まれており、小腸の腸管からカルシウムが吸収されるのを助けます。
また、チーズには、副甲状腺ホルモンの生産量をコントロールする働きが認められています。副甲状腺ホルモンには、骨の形成を妨げる特徴がありますが、チーズを食べた後、血液中に含まれる副甲状腺ホルモンの濃度が抑えられるため、チーズに含まれるカルシウムが骨に吸収されやすくなるのです。
もう一点は、チーズの原料乳に含まれるMBPという成分の働きです。MBPは「乳塩基性たんぱく質」と呼ばれるもので、乳に含まれる豊富なたんぱく質の中で、ほんの少ししか見られない成分ですが、骨の健康に欠かせない役割を担っています。
MBPを発見したのは、日本の乳業メーカーである雪印メグミルクのミルクサイエンス研究所です。MBPは、骨を作る骨芽細胞を増やし、同時に骨を壊す破骨細胞の働きをコントロールします。
骨の細胞に作用することで、骨のカルシウム吸収を活発にさせるだけでなく、コラーゲンを生み出す力も高めることが、様々な実験や臨床試験を通じて証明されました。
つまり、チーズがカルシウム摂取、吸収に理想的である理由は、
・分子構造上、カルシウムが非常に多く含まれている
・CPPが小腸で消化される際にカルシウムの吸収を助ける
・骨の形成を妨げる副甲状腺ホルモンをコントロールする
・MBPを含むため、骨を作る働きが活性化される
ということにあります。
チーズには、血圧を下げる働きがある
チーズには、血圧上昇を抑える効果も確認されています。これは、肺や動脈内皮にある特定の酵素(ACE)に作用して、その活動を抑える「降圧ペプチド」の働きによるものですが、これはチーズを熟成する過程で多数生み出されるペプチドに含まれています。
そもそもチーズの原料乳には、消化酵素の一種であるプラスミンが含まれています。また、乳を固形化するために添加される凝乳酵素キモシン、そして原料乳が発酵することで増加した乳酸菌からも別の消化酵素が生み出され、これらが様々な形で分解を行うことで、非常に多くの種類のペプチドがチーズの組織中に発生しているのです。
熟成したチーズに含まれる多種多様なペプチドの中から、ACEの活性を抑えるものを特定するための研究も進んでいます。
何種類かの熟成型チーズから取り出したペプチドを使い、ラットを使った実験により、そのペプチドを摂取するとどうして血圧が下がるのか、その仕組みを特定することに成功しています。
チーズに含まれるカルシウムは、ダイエットに効果がある
内臓脂肪の蓄積によって、高血圧や糖尿病などいわゆる生活習慣病が複数起こっている状態を「メタボリックシンドローム」と言います。
この状態を放置していると、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす原因となる動脈硬化を進行させてしまうため、メタボの解消や予防は、現代人にとって重要な課題です。
アメリカ人でメタボリックシンドロームに該当する人の割合は非常に高く、成人の25%にも達します。この傾向は高齢者になるほど高く、60歳以上となるとメタボ人口割合は50%にもなり、アメリカにおける肥満対策の重要性が見えてきます。
日本では、厚生労働省「平成30年国民健康・栄養調査」によると、「メタボもしくはメタボ予備軍」男性では50〜59歳で54.4%、女性では50〜59歳で19%などとなっており、やはり肥満の解消・ダイエットは、性別を問わず関心の高いキーワードとなっています。
【メタボリックシンドロームの割合(20歳以上)】
※出典:厚生労働省「平成30年国民健康・栄養調査」
※「メタボリックシンドロームが強く疑われる者」を「メタボ」、「メタボリックシンドロームの予備群と考えられる者」を「メタボ予備軍」と略記
チーズは脂肪分が多いため、肥満につながると思われがちですが、チーズに含まれる脂肪分には、揮発性脂肪酸や中鎖脂肪酸といった、消化の際に分解されやすいものが多く含まれているため、摂取しても肥満に繋がりにくいことが分かっています。
さらに、アメリカ・テネシー大学のゼメル教授は2004年、カルシウムにダイエット効果があることを研究で明らかにしました。
実際、肥満の人に様々な量のカルシウムを摂取してもらう実験を行ったところ、カルシウムを多く摂った人ほど腹囲の減少が認められました。
また、カルシウムはサプリメントで摂取するよりも、乳製品として摂る方が、ダイエット効果が大きくなることも明らかになりました。
この実験ではさらに、乳製品を幼児期に摂取していた人は、その後10年以上、18歳くらいになるまで体脂肪がつきにくい体を手に入れられることも明らかになっています。
これまで肥満の原因と思われがちであったチーズが、ダイエットに役立つ食品だということが証明されたわけです。
カルシウムの摂取とダイエット効果、メタボ予防との因果関係や仕組みについては、今後の研究を通じてさらに明らかになってくると思われますので、期待したいところです。
食後ひとかけらのチーズを食べることが、虫歯予防に高い効果を発揮する
WHO(世界保健機関)は、虫歯を予防する効果が高い方法や食品を4段階に分けて発表しています。
科学的に最も効果が高いのは「フッ素塗布」ですが、驚くべきことに「硬いチーズを食べる」ことが、その次に虫歯予防効果が高い方法として紹介されています。これは、「シュガーレスガムを噛む」に並ぶレベルです。
チーズの虫歯予防効果は、日本ではあまり知られていないかもしれませんが、欧米では昔から浸透しており、様々な研究が行われています。
10%の砂糖液で洗口し、食事を摂った後の状態を口内に作り出してから、5gのチェダーチーズを食べる実験では、71%の人に、歯の表面のエナメル質が溶け出すのを抑え、歯垢のpH値が上昇、食事前の状態に近付く効果が見られました。
チーズを食べるだけで虫歯予防ができるのには、3つの理由があります。
1つは、チーズ内部のカゼイン粒子を繋いでいるリン酸カルシウムの働きです。虫歯は、酸によってエナメル質が溶けることから始まりますが、すぐに再石灰化できれば虫歯には至らず、元に戻ります。この再石灰化に必要な成分が、リン酸カルシウムなのです。
酸性である口の中でチーズを噛んでいると、カゼイン分子の結合が解かれ、リン酸カルシウムが溶け出してきます。それが虫歯に繋がる歯のエナメル質の穴を塞ぐことにより、虫歯予防の効果が得られます。
2つ目の理由は、チーズの成分のおよそ半分を占める、たんぱく質カゼインそのものの働きです。
チーズを噛み砕くうちに、カゼインが歯の表面に張り付くことで、一種のフィルムのように歯を保護する効果を持ちます。食事をすることで口内のpH値が急激に下がり、エナメル質が溶け、虫歯菌がその穴に付着することを防止しているのです。
3つ目の理由は、チーズを噛むことで大量の唾液が分泌されることです。
歯のエナメル質は、日々の食事などで「溶ける→再生(再石灰化)する」ことを繰り返しています。唾液には口内を殺菌する成分が含まれ、歯の表面を洗って酸性に傾きすぎた歯垢のpH値をコントロールする役割があるため、歯の再石灰化のためには欠かせないものとなっています。
食後に食べるチーズの量は、ひとかけらで十分だと言われています。気軽な虫歯予防法として、日頃の歯磨き習慣に加えて、オーラルケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。
チーズに含まれる認知症予防の有効成分の研究が進んでいる
発酵食品が健康に与える影響は、これまでずっと注目されてきましたが、研究の進展により、高齢社会となった日本で暮らす私達にとって見逃せない効果が発見されています。
高齢化の進行で、認知症の患者数は急速に増加しています。2012年には65歳以上の高齢者7人に1人が認知症患者でしたが、2025年度にはこれが5人に1人の割合まで増えると見込まれており、社会的にも注目を集めています。
また、認知症を発祥する原因や効果的な治療法は、いまだ発見されていないのが現状でもあります。
キリンビール株式会社の研究グループは2015年に、認知症の一つであるアルツハイマー病を発生させると推定されるメカニズムに基づいて、発症予防に効果がある成分の特定に成功しました。
人間は歳を重ねると、脳内に老廃物が溜まっていきます。この老廃物はアミロイドBと呼ばれ、認知機能を低下させると考えられているものですが、これを体内から除去してくれるのが免疫細胞のミクログリアです。
ですが、ミクログリアで除去しきれなかった老廃物は徐々に脳内にこびりついていき、最終的には脳の神経細胞の情報伝達を阻害し、認知機能に障害が生まれるのです。
そこで、アルツハイマー病の発症を予防するには、ミクログリアの動きを活発にすればよいと考えた研究グループは、チーズに含まれる様々な成分のどれが、老廃物の除去を効果的に行うか、また脳内の炎症を鎮めることができているかについて、実験を行いました。
ちなみに、研究対象にチーズが選ばれたのは、昔から「発酵食品は老化防止、認知症予防に効果あり」と巷で言われていたからです。
この研究の結果、2つの有効成分が特定されました。それは、白カビタイプのカマンベールチーズから抽出された「オレイン酸アミド」と、青カビタイプのチーズから抽出された「デヒドロエルゴステロール」という成分で、どちらもチーズを熟成する際に作り出されるものです。
チーズは、熟成する段階で非常に多くの成分を生み出していますが、今後の他の研究の進展により、この研究のように、ある役割を担う成分が他にも特定でき、チーズに含まれる個々の成分の特性を明らかにすることも期待できると思います。
チーズと同じ乳製品であるヨーグルトには、機能性商品ブームが到来
牛乳など、哺乳動物の乳を使った加工食品と言えば、チーズの他にヨーグルトが広く親しまれています。どちらも乳を原料とし、乳酸菌の力で発酵した食品です。また、健康に良い食べ物であるという点も共通しています。
ところが近年、機能性に優れたヨーグルトが登場するようになり、チーズとは違う位置づけで存在感を増しています。
スーパーマーケットなどでヨーグルトの売場を見てみると、インフルエンザなどの感染症予防の効果を謳ったものや、肥満対策になるものなど、様々な側面から健康に役立つ「機能性ヨーグルト」商品が増えていることに気付くことでしょう。
これらは、プロバイオティクスと呼ばれるビフィズス菌やガセリ菌などを利用したものです。
チーズも、健康に役立つ様々な機能性を持っており、それらは熟成中にたんぱく質カゼインを分解することによって得られます。
つまり、チーズを食べる目的は、カゼイン分解によって生まれたアミノ酸や機能性の高いペプチドを、良質なたんぱく質を摂ることによって体内に取り込むということになります。
一方ヨーグルトは、ヨーグルトそのものに含まれる乳酸菌やビフィズス菌などを体内に取り入れることで腸内環境を整えることが目的の食品であると言えます。つまり、チーズとヨーグルトは、同じ原料でありながらも、健康面から見ると食べる目的が違っているわけです。
また、機能性ヨーグルトの浸透によって更に、人間の健康維持に果たす役割が大きく異なってきていましたが、チーズにも機能性商品の波が押し寄せてきています。
完成したチーズに、ヨーグルトと同じようなプロバイオティクス菌を練り込んだ、機能性チーズが登場することで、チーズとヨーグルトは同じ土俵で戦う時代を迎えたと言えるでしょう。
体調を整える様々なプロバイオティックチーズの出現
先ほども述べたように、近年の研究の進展により、チーズの分野でも機能性商品の開発が進められ、プロバイオティックチーズが登場してきました。
チーズの製造においては、原料乳を乳酸発酵させるために菌(スターター)を添加させます。ここで、スターターにプロバイオティクス菌を多く配合することで、チーズを食べた体の調節機能を整える効果が期待できるのです。
プロバイオティックチーズの研究を行っているフィンランドのグループの報告によれば、熟成型チーズ内のプロバイオティクス菌の数は、製造7ヶ月後でも1gあたり100万個と非常に多く生き続けており、チーズの味も劣化していませんでした。
また、従来の製法の熟成チーズにみられる、血圧を下げる効果があるペプチドも存在していることが確認できました。
また、酸素がないチーズの組織内は、空気に触れると死んでしまうビフィズス菌などを、生きたまま腸に届けるのに適した環境です。そこで、通常の製法で作ったチーズにプロバイオティクス菌を練り込む方法も提案されるなど、新しい機能性チーズの開発は本格化の様相を見せています。
利用法が広がっているホエーを捨てるのはもったいない!
乳のうち、チーズの原料として使われるのは、乳たんぱく質の8割を占めるカゼインです。残り2割はホエーたんぱく質と呼ばれるもので、これまでの長いチーズ製造の歴史の中では、乳を凝乳酵素で固め、水分を排除する段階で、不要分として廃棄されてきました。
しかし、ホエーたんぱく質に含まれる成分は、筋肉を増やす効果が高いロイシンやイソロイシンといった分岐鎖アミノ酸が多く、その機能性からも高度な二次利用が期待されていました。
これらのアミノ酸はBCAAと呼ばれ、筋力アップの他、疲労回復や持久力の向上に効果があると言われ、トレーニングをする人の体作りには欠かせないものです。
そこで、通常の濾過紙では不可能な、ホエーたんぱく質の微細な粒子を残すための特殊な膜を使い、ホエーたんぱく質の濃度を高めた乳の開発がスタートしました。濃縮乳を使って作ったチーズには、通常よりも多くのホエーたんぱく質を含ませることが期待できるからです。
その結果、ホエーたんぱく質濃度が34%の「WPC34」という業務用のホエーパウダーが生まれ、その需要は急増しています。チーズ製造に用いられるのはもちろん、アイスクリームなどの乳製品の製造において、脱脂乳と同じように利用されています。
また、「WPI90」という、ホエーたんぱく質濃度が90%以上の製品も登場し、ハムやドレッシングを製造する際、乳化剤として広く用いられています。
これは、濃度を高めた濃縮乳が、卵白のようによく泡立ち、乳化作用を持っているからであり、高コストな卵白の代用品として食品加工に利用されるに至ったというわけです。
また、濃縮乳を製造する手法が確立されたことにより、特定の病気を持つ人向けの機能性チーズを作ることが可能になりました。
サルコペニアは、加齢や病気の影響で筋肉量が減ってしまう症状ですが、こういった機能性チーズを摂取することで、効率的に筋肉量の保持が図れると期待されています。
チーズ以外でも、チーズのホエーを有効利用した食品が登場しています。例えば、濃厚な甘味が特徴の“チーズドリンク”や、ヨーグルトやフルーツに添えても美味な“ホエージャム”などは、日本でも手に入るようになりました。
また、人間向けだけでなく、飼料の分野にもホエーの高度利用の波が押し寄せています。食糧の残りかすを使った飼料を「エコフィード」と呼びますが、食品のリサイクルを通じた資源の有効活用という視点だけでなく、飼料の自給率を上げるという意味でも重要な取組みと位置づけられています。
そんな中、茶殻を原料に、ホエーを加えてから発酵させて作る飼料が開発されました。茶殻だけを与えていた時と比べ、牛が喜んで食べるようになり、また飼料の栄養価や整腸作用の面でも向上しました。
この飼料で育てられた牛を、地域のブランド牛として地域振興に役立てていく取組みも広がっています。
家畜にホエーを与える工夫は、ヨーロッパでは既に行われています。パルミジャーノ・レッジャーノチーズで有名なイタリア・パルマは、生ハムの産地としても知られています。
パルマでは、パルミジャーノ・レッジャーノの製造過程で排出されたホエーを豚に与えており、ここで育てられた豚は「パルマ豚」として、美味しい生ハムの原料になるのです。
これまで産廃として捨ててきたのが信じられないほど、ホエーの利用法は多岐にわたっています。さらに、昨今の健康志向の高まりで、脂肪分の少ないチーズを求める声が増していますが、低脂肪チーズの開発にもホエーが一役買っています。
まずは、脂肪を減らしてもチーズのなめらかな口当たりを実現するために、原料乳を固めた後余分な水分を除く工程で、水分を一定量残す方法が編み出されました。
そして、減らした脂肪分の代わりとして細かくしたホエーたんぱく質を加える方法も考えられています。こうすれば、低脂肪に加え、ホエーの持つ筋肉増強効果も加わることになります。
これ以外で脂肪分を取り除く方法としては、原料乳の段階で遠心分離機にかけるやり方も考えられており、今後開発が更に進んでいくでしょう。
そして、研究開発の進展に伴って、低脂肪チーズの風味や舌触りが格段に向上することが期待されます。機能と美味しさの両立も夢ではないのです。
科学技術の進展により課題を克服し、ますます進化するこれからのチーズ
長い歴史を持つチーズも、時代背景や科学技術の進歩を反映して変わりつつあります。また、これまでチーズづくりの障壁とされてきた問題についても、解決の糸口が見つかってきました。
例えば、チーズづくりの初期の段階で原料乳に添加する乳酸菌には、天敵とされるウイルスが存在します。
一般に「ファージ」と呼ばれるこのウイルスに感染すると、菌を溶かし、うまく発酵できない状態となり、場合によっては菌が死滅してしまいます。したがって、ファージ感染を防ぐことがチーズ製造業者の命題となってきました。
そんな中、遺伝子工学の分野でのファージ感染対策が進展を見せています。まず、ファージへの耐性を持つ乳酸菌の開発が進められ、商品化には至っていないものの、作り出すことに成功しました。
また、ファージに感染した場合、自分で死ぬことができる乳酸菌の開発も成功間近となっています。
ファージに感染して溶けてしまった乳酸菌は、チーズ成分の分解を行わなくなります。つまり、チーズの熟成がストップしてしまうのですが、このことを利用してチーズ製造を行おうとする人たちもいます。
チーズは生き物であり、そのままでは食べ頃を超えても熟成がどんどん進み、匂いは強くなり、風味が変わっていってしまいます。そこで、一番美味しい時期で乳酸菌をファージに感染させます。チーズの熟成を止めることにより、食べ頃を逃さないようにする画期的な方法が開発されたのです。
さらに研究が進めば、この手法を使って、菌が溶けた後に放出されるたんぱく質分解酵素を、最適のタイミングで出す乳酸菌を選んでファージ感染させるなど緻密なコントロールが行えるようになります。
より美味しいチーズを追求する人間の飽くなき熱情が、形になる日も遠くはないでしょう。
その一方で、いまだ日本で製造が認められていない、伝統的なチーズもあります。それは、無殺菌乳を使ったチーズです。
日本では、国産のチーズはすべて、加熱殺菌した原料乳を使うことが義務づけられていますが、これは、異常な発酵をしたり、流通段階で食中毒の原因菌が繁殖する危険性があるからです。
ですが近年、乳牛の飼育環境が向上したことにより、搾乳段階で微生物が混入するリスクが減ってきました。
加熱殺菌をせずともチーズづくりに利用できる、質の良い乳も増えてきており、フランス、イタリアなどヨーロッパの一部の国では、無殺菌乳が原料のチーズも製造されるようになっています。
日本の酪農もまた、技術、環境ともに向上し、日本産の乳は高品質になりました。そしてついに、北海道のある牧場から、無殺菌乳が販売されるようになりました。近い将来、無殺菌乳がチーズの原料として認められる期待が高まっています。
春の若草など、栄養たっぷりの牧草を食べ、のびのびと放牧された牛の乳は、爽やかな草や花の香りをまとっています。そんな乳をそのまま使って作られたチーズの味わいは格別です。
そんなフルーティーな日本産チーズを楽しめる日が来るのも近いことでしょう。
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●馬車別当・・・山猫に仕える、人間か自然かよくわからない摩訶不思議なや つ。バカがつくくらいの正直者で働き者
●山猫・・・山で行われる裁判を取り仕切る。威厳はあるが、実のところ問題を 解決したためしがない。
●栗の木、キノコのピノコ、滝の精・・・森の中で一郎に出会い、色々な問題を 投げかけてくる。山猫のもとへ道案内をしてくれる。
●どんぐりたち・・・自分が一番偉いと言い張り、争っている。
過去の宮沢賢治作品のご紹介
【銀河鉄道の夜の実績】
公演期間:2004年~2007年
観客動員数:約30万人
【セロ弾きのゴーシュ実績】
公演期間:2011年~2014年
公演回数:472回予定
観客動員数:約20万人(予定)
セロ弾きのゴーシュ感想
●ねこや、かっこうや、おおかみやたぬきや、ねずみや、トラがでました。チェロやバイオリンやトランペットがありました。たいこもありました。またみたいなとおもいました。(1年生)
●たくさん来た動物たちだけど、一番大切なことを教えたのはねずみだと思いました。だれかのためにやろうとする気持ちがなければ、人に伝わらないんだと思いました。(6年生)
●歌あり、踊りありの中にも、メッセージがしっかり入っていて、子どもたちも「あきらめない気持ち」を感じ取っていた。(先生)
●こどもたちは大変感動し、ゴーシュの話があちこちから聞こえてきました。学校図書館でも、セロ弾きのゴーシュの本を読む子どもたちの姿が見られ、心に残る体験をさせていただいたと感謝しております。(先生)


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青少年のスポーツ交流を推進する目的で活動する、アマチュアのスポーツチームです。人数も少なく、弱小チームですが、格闘技・武道の(元)経験者の方はもちろん、格闘技ははじめての方や、初心者の方も、気軽に参加してください。現在メンバー募集中! "Kobe Fighting Network Club"~This is the amateur sports team in order to promote exchanges of young people through sports. Not many people, but we are a weak team, for more experienced (former) of martial arts, of course, even beginners, please feel free to join us! We are looking for a new member at any time. Foreigners are welcome!
内容ですが、いつもやっている準備体操のあとのディフェンステクニックですが、きょうは準備体操の時点では参加者が少なかったのでやめました。(できるだけ開始時間ピッタリに来てください )
その後は打撃チームと寝技チームと分け、それぞれ初心者向けに基本的なところを行っておりました。
次回の練習会は12月2日曜日19:00(午後7時)から、王子スポーツセンター体育館2F柔道場にて開催します。都合のつく方はぜひ来てください
参加OKって方は参加表明をお願いしております。当日急な都合で行けなくなっても、急に参加できるようになっても大丈夫です。ご協力よろしくお願いします
あと、12月16日日曜日、三宮で開催の顔見せ会を兼ねた忘年会について、間もなく参加案内を登録メンバーにお送りしますので、ご覧ください。
The practice of meeting on November 25th, 8 people participated. New member was "Ichi-kun", he was doing traditional karate-do.
The next meeting is at 7:00 pm Sunday, December 2nd, and will be held at Kobe City Oji Sports Center Hall of Judo. Participation fee is 300 yen once (female & students 100 yen). Who plan to attend the next exercise, please RSVP in advance.
Then, for year-end party on Sunday, December 16, also serves as a show face meeting held in Kobe Sannomiya area, the guide will be sent to registered members soon. Thank you.
▼オフィシャルサイト http://www.kobe-fighting.net/
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by kobe_fighting
1. こべかくきゃぷてん
2012年11月29日 16:42
12/2の練習もありますので、ご参加ください!
kobe_fighting
メール… mail@kobe-fighting.net
電話… 050-3736-9796
(ただし電話は練習日の昼間~練習開始まで)
2022/9/11 こべかく練習会日記~次回の練習は9/18 19:00から(KFN Session Report in September 11th ~ The next session will be started from 19:00, September 18h)
2022/9/4 こべかく練習会日記~次回の練習は9/11 19:00から(KFN Session Report in September 4th ~ The next session will be started from 19:00, September 11th)
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2022/7/3 こべかく練習会日記~次回の練習は7/9 19:00から(KFN Session Report in July 3rd ~ The next session will be started from 19:00, July 9th)
2022/6/25 こべかく練習会日記~次回の練習は7/3 19:00から(KFN Session Report in June 25th ~ The next session will be started from 19:00, July 3rd)


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text:
そうなる要因は様々でなで肩のような骨格が影響していたり仕事などの生活様式による影響も多くデスクワークやかがみ仕事・目を使う仕事の人などに多く見られます。
同じ姿勢をとり続けるデスクワークや家事などで筋肉がずっと緊張している状態が続き、血行不良が起こる事がお客様の中でも一番多く、最初の問診時に生活様式を聞いていると原因と思われるような負担がかかっている事も珍しくありません。
同じ姿勢を続けていると筋肉が緊張を続けて硬くなり、血行不良となり、酸素や栄養分が行きわたらなくなると不快感が出てくる。
そうなるとその部分を動かすのがつらくなりまた血行が悪くなり…と悪循環になっていくわけですね
そして筋肉は酸欠状態になると「発痛物質」を出のでこれがまた痛みに繋がって…
考えただけで肩がこってくるので次に行きましょう。笑
ちなみに僕は霊感はまったくないと思います。思うとしか言えないのですが「見えた」りした事は無いです。「感じる」というのはどうかわからないのですが怖がっていると感じたように思ってしまったりするから見えない限りは霊感があるとは自分では言いません←
でも怖いものは怖いです←
運動としては、血行を良くすることが一番の目標です。
そのカギになってるのが「肩甲骨」
腕を動かすときには絶対にこの肩甲骨が動きのポイントになってるので「肩甲骨はがし」などの「肩甲骨」の動きを良くすることで疲労物質の蓄積や筋肉の緊張を緩めようとアプローチします。
ここで普段から言ってる「肩甲骨はがし」に繋がってくるんですね。これ営業トークとは別に本当に重要なんですよ「肩甲骨」
余談ですが上半身なら「肩甲骨」、下半身なら「股関節」だと思ってます。これはほんとに重要なポイント!ここをいい状態にしておけば問題の7割は解決します!(8割って言えないところが少し弱気)
でもどれが一番効くのかってのは個人差がすごくあるので世の中にある色々な肩こり体操などもどんどん試してみて効果を得られた治療を特に重視して継続するのがおすすめです。
やってみないとわからない部分は絶対にあるのといいアプローチでも「継続」しないと人の身体は変化が見えてこないものなのでどんなものでもまずは「継続」してみましょう!それが次のステップへのヒントにもなるはずです!
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1 こんな場合でも親子リレーローンを借りる事はできるの?
2 フラット35は同居しなくても収入合算できる!
3 注意点はあるもののマイホーム購入は実現しやすくなる!
4 親の子供への援助の仕方の幅も広がる!
こんな場合でも親子リレーローンを借りる事はできるの?
磯野家でいうと、マスオさん・サザエさん夫婦のみが住む家のローンを波平さんとマスオさんの親子リレーで借りる形になります。
タラちゃんに弟ができたので、フグ田家がマンションを購入して、磯野家とは別々に住むというイメージになります。
さて、ここでマスオさんの年収が少ないので、マスオさん1人では家が買えないし、サザエさんは働いていません。
一般の金融機関であれば、ただ門前払いになるだけだと思います。
ではどうすれば良いのでしょうか?
フラット35は同居しなくても収入合算できる!
一般の銀行の住宅ローンの場合、自分が住む家しか対象にならないので、同居しない波平さんはローンの債務者・保証人にはなれず、収入合算はできないんですね。
しかし、フラット35の場合、セカンドハウスや親族が住む家であれば、自分が住む家でなくてもローンが組めるというルールがあります。
これを利用して、まず波平さんが娘夫婦であるマスオさんとサザエさんが住む家を買うという形にして、それを親子リレーローンにして、マスオさんが連帯債務者になります。
こうする事で、審査対象の収入は波平さんとマスオさんの合計収入になり、返済期間はマスオさんの年齢を基準にする35年になり、かなり大きな金額を借りる事ができます。
つまり、この方法を使うと同居しない親の収入と合算して、35年の住宅ローンが申し込めるという事になるんですね。
注意点はあるもののマイホーム購入は実現しやすくなる!
注意点としては、家を買うのはあくまでも波平さんなので、主債務者は波平さんになります。
なので、波平さんが購入する家の所有者でなければいけません。
ただし、持分の決まりはないので、波平さんの持分1%、マスオさんの持分99%というのでもOKなんですね。
実際にはマスオさんの家の購入を波平さんが援助する形になるんですね。
この方法を応用すると、今まで家の購入を諦めていた人でも、マイホーム購入が実現できる可能性があるんですね。
次回はその辺についてお伝えしたいと思います。
親の子供への援助の仕方の幅も広がる!
今回はこのようなケースという事でご説明させて頂きましたが、決して珍しいケースではないと思います。親としても子供に援助してあげたいけど、現金をたくさん持っていない方も多いと思いますが、フラット35ならこういう形での援助が可能です。今回のケースはフラット35でしか実現できないケースだと思います。
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長崎県東彼杵町での不動産相場を知ると比較ができる
所有されている不動産(物件)を高く売りたい。
誰しもがこう思うのは当然のことです。ですが高く売るための方法の前に、
不動産の相場をご存知ですか?
不動産は、普段よく買い物をされるようなお肉や野菜ではありません。ほとんどの人にとって、一生に一度か二度の買い物であるのが不動産のため、不動産の相場を知らないまま購入したり、売却したりということが普通。不動産屋さんの巧みな話術で、高かったのか安かったのか相場もわからないままに取引していることがほとんどなのです。
だからこそ不動産査定は比較が大切
だと、知っておいて下さい。比較をしないと査定額にも競争は生まれませんし、結果的に不動産屋には安値で買い叩かれてしまうのです。
やはり3社以上には頼むべき
適切な査定価格の会社に素早くお願いすることが良いと思います。
専任媒介だと、しばらくほっとかれている可能性があり、催促しないとしっかり動いてくれていないように感じました。
そして私個人の意見ですが、複数社のほうが、チラシを撒く場所やネット掲載も多くなり、結果的に閲覧数が多くなるような気がしました。
ですがいずれにせよ、3社以上に査定を依頼して、一番高評価をしてくれたところにお願いするというのが、セオリーのようですね。
いくら良い物件でも、不動産屋の査定によっては全然変わってしまいますから。
東京都小平市 ドクターK さん
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不動産売却時に騙されないために
不動産を売る時、騙されるというと聞こえが悪いですが、
少しでも良い条件で売却する方法
として記載しておきます。
悪い不動産屋に騙されないように、大事な資産を少しでも高く売るために、ぜひとも参考にして下さい。
1.売却を急ぐと足元を見られる
私たちは普段、自宅や不動産の売買に慣れていませんよね? 住み替えや相続など、急に出てきた話によって、わずかな期間に大きな買い物(売却)をしないといけないケースがほとんどなのではないでしょうか。
良い不動産業者を選び、短期間で希望通りの条件で売るためには、急ぐところと急いではいけないところを間違えてはいけません。
1.査定額の比較は早めに
2.実際の売却は急がない
まずはこの2ヶ条は徹底するようにしましょう。
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2.あえて専任を選ばないのも手
仲介業者に売却を依頼する時、2つの契約形態があり、専任媒介契約という1つの不動産屋に委託する方法と、専任でなく多くの不動産屋に委託する方法です。
売却方法としてよく選ばれているのが、専任の媒介契約です。ですがこの専任媒介契約というのは少し厄介で、他の不動産会社に同時依頼ができなくなってしまうため、これを選ぶと、自分で見つけた買い手に売却・買取譲渡することもできなくなってしまうのです。
専任になると、「専任」という言葉から、一生懸命自分の不動産案件を売ってくれるような錯覚に陥ってしまいますが、決してそうではありません。
必ずしも「売りたい金額で売ってくれるわけではない」ため、結果的には専任でなかった方が、良い条件で売れたという事例も少なくないのです。
何しろ、専任媒介契約を一旦結んでしまうと、
その不動産屋にしか売却を頼めない
という条件になってしまうので、条件は完全にその不動産屋が決めることとなってしまいます。もし自分で買い手を見つけた時は? と考えるようであれば、専任媒介契約は外して依頼するようにした方が、無難であるとも言えるでしょう。
信頼できそうな不動産屋か
数多くの不動産屋さんに依頼してみて、信頼できそうな不動産屋かどうかを見極めましょう。
もちろん1社だけへの依頼であれば、多くの不動産業者を比べることなんてできません。こちらから、多くの不動産業者を選ぶようにしてみましょう。
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3.相場は相場。売却は売却
相場はあくまで周辺の査定額の平均です。売却価格は、相場よりも売りたい人と買いたい人との折り合いによって決まります。
仮に東京の一等地に、30坪で1億円の土地があったとしましょう。とても便利な場所ですが、相場は8,000万で、2,000万も高かったとしましょう。
ですがそんな相場よりも買い主が
・どうしてもそこに家を建てたい
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など、なんとしても譲れない理由があったときなどは、明らかに相場は無視して売却されることだってあるのです。
相場とは関係なく、その買主が買いたいと感じる魅力さえあれば、とても良い条件で売買契約は成立するものです。そんな条件でも、お客をたくさん持っている不動産屋とつながっていたりすると、明らかに売却金額に響いてきます。
多くの不動産屋を廻るのは、面倒のことのように感じますが、少しでも高く売るためには必要なことです。
1社よりも2社、2社よりも3社と、多くの不動産屋に物件を見てもらうようにしましょう。
そうすると、物件にもよりますが、500万以上変わった事例も数多くあるようですよ。
家や土地、マンションなどの不動産を売却する時の、かんたんな流れをまとめておきます。
1.お手持ちの不動産を査定
土地や一戸建て、マンションなどの種別に応じて査定になりますが、概算価格を確認するようにして下さい。
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2.媒介契約を結びます
買い取ってもらうのなら、そのまま現金に引き換えてもらうことになりますが、多くの場合は買い取りより仲介が一般的です。しかも仲介のほうが、業者がお金を付ける必要がないため、手元へ残る金額も多くなることが多いです。
先ほどの項でお話したように、専任(1社のみに仲介を任せること)にするか、一般仲介にするかを決めて、媒介契約を結びましょう。
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3.買い手を探してもらう
2の媒介契約を締結した不動産屋が、買い主を探してくれるようになります。
チラシやWEB広告などで、訴求をしてくれるようになりますが、業者側としてはやはり専任の方が、専任でない場合と比べて訴求にも力が入ることが多いようです。
とは言ってもそれも当初の話。それが1ヶ月も経つようになると、次第に ”専任熱” も冷めていってしまうので、専任だからいいということもありません。ですが逆に、一般仲介だから悪いということもありません。一番は、ご自身の売り物件を、欲しい人が見てくれるかどうかの広告による部分や、その時に欲しい人が見つかるかどうかのタイミングもあります。
やはり何度も重ねて書いてきましたが、1社の不動産屋だけでなく、
多くの不動産屋に査定してもらう
ことが大切だということですね。
買い主が見つかると、最終的な価格や条件等を設定し、売買契約の締結となります。
この時に、重要事項説明書、契約書、その他物件の状況等の報告書などの書類を作成し、買い主に物件の状況を説明し、納得の上で売買契約となります。
そして最終引き渡しへ…。大抵はこうした流れで進みます。
不動産売却時にかかる手数料など
仲介手数料は売買契約が成立して初めて発生する性質のものです。不動産売却において取引の仲介を依頼することがほとんどの場合ですので、売買契約が成立するまでは仲介手数料を支払う必要はなく、成功報酬の意味を持ち合わせています。
そして、この仲介手数料は法律上、上限価格が設定されていることです。そのため、その仲介手数料を超えた手数料を不動産仲介手数料として仲介会社などに支払う必要はありません。具体的に言うと、もし不動産の売却価格が400万円を超える場合には、その売買価格の3%に6万円を加えたものになります。そして、その金額に消費税を加えたものが最終的に支払う仲介手数料となります。
印紙税とは、売主および買主がそれぞれの契約書に署名をし、お互いに契約書を交換し保存するために、双方ともに印紙を契約書に貼る必要があります。印紙税法により不動産譲渡に関わる譲渡契約書に必要となっています。
これは売買金額や不動産譲渡の税額軽減措置の適応などがあるため、一概には金額を算出することは難しいのですが、現在のところ1億円以下の売買金額であれば3万円を上限に考えておけばよいでしょう。
不動産を売買した時には、所有権を移転するために、所有権移転登記をする必要があります。
多くの場合、不動産仲介業者が指定した司法書士を通して、所有権移転登記をすることが行なわれています。ただし、一般的には不動産の買主が登記費用を負担することが多いので、売主に登記費用の支払いが発生することはありません。
ですがこれも、売買契約の中で個別に取り決められているため、契約をしっかりと確認しておく必要があります。
不動産の売却を考える前に、必ず考慮しておかなければいけないものの、つい忘れがちになってしまいます。具体的には、譲渡所得税と住民税を支払う必要が生じますが、売却によって利益を得た場合にのみ支払い義務が生じます。しかしながら、これら2つの税金の計算は複雑であるため、できれば先ほどお話したように、専門家の指示を仰ぐようにしましょう。
もちろん、上記以外にも引越しの費用や売却前に必要であれば測量の費用、不要物の廃棄費用も考えなければなりません。 実際に売却するとどのくらいの金額になるのか、まずはこちらで金額を確認し、その際概算価格を算出してくれた不動産屋に、同時に確認してみるのも良いでしょう。
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今大会で引退の4年荻野「ダブルスに懸けていた」女子複Vで有終の美  – Smart Sports News
他大学に高校の成績や個人の成績が上の子が入っている中で優勝できたのは応援かなと思います。応援があることで、個人戦では出せない力を出せました。また、団体戦は流れが大事なので、負けても流れを作れるような試合を、みんなの応援を元にできていたかなと思います。
さらに、誰が出てもおかしくないという位置にみんながいて、チーム内で切磋琢磨できています。他の人を差し置いて試合に出てるという責任感や、ここで結果を残したいという気持ち、出られない人のために勝ちたいという気持ちも出ていると思います。
2年生の奥山(瑚々・島根県明誠高校出身)がキャプテンなのですが、道外からわざわざ来て、大変なことも多いと思います。
キャプテン気質じゃない中で頑張っていますが、札幌大学はみんながしっかりついてきてくれて、明るいチーム。これからも応援の強さを中心に札幌大学らしい戦いをすればチャンスはあると思うので頑張って欲しいと思います
スポーツ関係の仕事に就きます。大学でキャプテンもやらせてもらって周りを見る力がついたり、練習も多くやり続けることで継続力もついたりしたので、社会人でもしっかり頑張っていきたいと思います。
写真:全日学での鈴木亜依(写真左)・相澤和花(札幌大学)/撮影:ラリーズ編集部### ダブルス&団体優勝の今大会振り返り
今大会のシングルスは課題がたくさん残る試合が多く、練習の意識が大会に表れたかなと思ったので、改善していきたいです。
ダブルスに懸けていて、練習もダブルスを多めにやっていました。今までは2位、3位が多かったけど、やっと結果がついてきたという感じがしました。
団体戦は、個人戦では負けている相手にも、みんなで戦えば優勝できるというのが明確になったし、3年生以下が中心になった初めての大会で、4年生が中心のチームと決勝同士討ちで勝って優勝できたのは大きいなと思っています。
2年制のこども学科(短大)に通いながらの部活動は大変ではなかったか
大事な大会に実習が被っていたり、前日まで実習があって練習ができなかったり、そこが難しかったです。
2年制の短大から4年制に編入すると聞いたがその理由
1つはコロナで全然大学に行けていなかったことと、もう1つはちょっとずつ結果が出てきているのでもう少し部活も頑張りたいなと思ったからです。今通っているこども学科は、4年制がないので、子どもに関わる科目などを取ろうと思っています。
最初は2年で卒業して、すぐに保育士になろうと思っていました。実際に実習で保育の現場を見て、違う道も見てみるとどうなのかなと2年生後半くらいで考え始めました。「今コロナで就職が大変だし編入も良いんじゃない?」と親にも言われて、せっかくならと思い決めました。
[>>学科について鈴木に聞いた2020年11月公開のインタビュー “卓球が強くなる”以上のものを手に入れられる 札幌大卓球部の挑戦](https://rallys.online/person/sapporouniv02/)
団体戦はみんながいるから責任もあるし、勝たなきゃという気持ちに自然となります。落としたら負けだと思って、頑張ろうという気持ちにもなります。また、個人戦の1人だけベンチコーチがいるのと、団体戦の選手で何人かで応援されるのは全然違って、心強く感じます。
団体戦の目標は全国でリーグを突破、北海道では優勝を続けられるようにやっていきたい。ダブルスは全国目標にして少しでも多く勝ちたいです。
写真:札幌大学男子メンバー/提供:札幌大学### 男子団体
## 新人戦(1~2年生)結果
1位:大谷龍二/国田広也(札幌国際大学)
2位:松岡優斗/中山佳耶(札幌国際大学)
3位:川瀬仁志/杉本憲治(北海学園大学)、大内晴貴/森星太(北海道大学)
1位:鈴木亜依/相澤和花(札幌大学)
2位:奥山瑚々/中村璃子(札幌大学)
3位:市嶋ほのみ/藤崎茉耶(札幌大学)、中島美穂/鹿内さつき(酪農学園大学)
1位:大谷龍二(札幌国際大学)
2位:国田広也(札幌国際大学)
3位:清水祥喜(札幌国際大学)、平岡稜真(札幌大学)
1位:杉山晴菜(札幌国際大学)
2位:藤崎茉耶(札幌大学)
3位:中村璃子(札幌大学)、市嶋ほのみ(札幌大学)
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text:
新しい業務のスピーディなトレーニングを実現
現場スタッフの作業理解度が向上
小売の現場でtebikiを活用。昔から地域に根付いた食品スーパーであることが特徴です。
貴社の事業内容と、tebikiの対象業務を教えてください。
部長:弊社は一都三県を中心に、133店舗を展開している地域密着型の食品スーパーです。店舗は超大型のスーパーマーケットではありませんが、地域密着型でお客様との距離が非常に近いスーパーです。フレンドリーなお客様が多いんですよね。実際、いなげやは自分の地域だけにあると思っているお客様もいらっしゃって、「他の場所にもいなげやがあるなんて知らなかった!」と言われることもあります。創業120周年を迎えた企業ですが、お客様にとっては目の前のいなげやが、その人にとっての「いなげや」なんだろうなと思います。昔から親しみのある、ローカルチェーンのスーパーであるというのがいなげやの特徴だと思います。
遠山さん:tebikiは、チェッカー(レジ担当者)のトレーニングを中心に利用しています。新たに導入しているセミセルフレジや移動スーパーの動画も作成しています。
店舗によって教育体制が画一化されておらず、紙マニュアルを使った新人トレーニングに限界を感じていました。
どのような課題があったのでしょうか?
部長:もともとの大きな課題としては、教育体制の画一化が難しいという課題がありました。弊社の店舗は大きさや従業員の数も店舗によってバラバラで、それぞれ教育の仕方が微妙に異なっていました。
さらに去年の春に、全店舗でクレジットカードの運用が変更されることになり、それに伴って端末の使用方法や応酬話法、オペレーションのトレーニングが必要になりました。全体の集合教育もままならず、133店舗の個店それぞれでの教育になるので、紙だけではなく動画もあったほうが実感が得られるかと思っていました。
松本さん:従来は、各店舗のチーフ1名を集めて研修を行い、その後チーフから各店舗スタッフに教えてもらっていたのですが、ちょうどその時期に新型コロナが流行し始め、集合研修の開催が難しくなってしまったんです。従来の集合研修と紙マニュアルでのトレーニングに限界を感じていた時に、タイミングよく部長に紹介されたのがtebikiでした。
部長:紙のマニュアルを渡しても不親切ですよね。新しい仕組みを導入してる立場で、研修できない状況であるなら、せめて動画はやらないとねと思ってました。
松本さん:各店舗で実施されている新人トレーニングにも課題がありました。そもそも人が足りないから採用をしているんですが、新人トレーニング中は、教える側の人は業務ができなくなりますよね。時間がない中でトレーニングするのが大変なので「何か見るものがあれば便利だよね」という声はありました。紙の分厚いマニュアルはあったんですけど、新人さんには引かれちゃってました。「ちょっとレジ打ってくるから、自分で見といて」と分厚いマニュアルを渡されても、新人さんとしてもきついですよね。実際、うちの新人さんの離職率は高かったかもしれません・・・。その分、動画マニュアルだったら「これを見といて」と言いやすいなあと考えてました。
遠山さん:練習用のレジがお店に常にあるわけではないので、お店の状況によってはレジが埋まっていて実際にレジを触れないこともあります。実物が触れない状態で、紙のマニュアルだけで操作方法を理解するのはなかなか難しいですね。じゃあ、何か仕組みが変わるたびに、133店舗のチーフを本社に呼んで研修やりますか?というのも、現実的ではありませんでした。
紙のマニュアルもあるんですが「マニュアルが堅い」とよく言われていました(笑)「こんなにきっちりしているの?」と言われたこともあります。
松本さん:文章で表現しようとすると、表現が堅くなりがちなんですよね。
内山さん:よく言えばきっちり、悪く言えば堅い、という感じですね。
松本さん:もともと動画マニュアルには個人的に興味がありました。YouTubeを調べるといろんな説明動画がアップされているので「こういう風に動画でみんなに伝えられないかな」と考えていました。操作手順の説明であれば紙のマニュアルでもいいんですが、作業の流れを理解してもらうには、動きがあった方が良いですよね。人を呼んで集合研修を開催するとしても、研修センターに来てもらうだけで2、3時間かかる店舗もありますし、こちらから各店舗を回るとしても人が足りないんですよね。なので「動画があるといいなー」と思っていました。
同じ内容を動画で伝えることができ、現場からは「何度も繰り返し見ることができて便利」と嬉しい反応がありました。
tebikiの導入方法と、その効果を教えてください。
松本さん:導入時は店舗ごとにタブレットが配布されていなかったので、急遽レンタルをして導入を進めました。無事にtebikiのリリースもできたので、現在はタブレットを購入して、全ての店舗でtebikiを活用できるようになっています。
遠山さん:もともとチェッカーのトレーニング動画を作成していたのですが、最近は、新しく導入しているセミセルフレジや移動スーパーの説明動画を作っています。今までは紙マニュアルだけで作成していたものを、動画マニュアルも活用しています。
松本さん:今までは、研修に来てもらった人だけにしか実際の作業を見せることができませんでした。研修に来れなかった人は、研修を受けた人から教育してもらっていたのですが、店舗によって教育の方法も違うんですよね。紙の資料だけ渡しているところもあれば、ちゃんと説明しているところもある。tebikiだと、こちらから伝えたい内容を全員に同じように伝えることができるのが大きいのかな、と感じています。
仕事に必要不可欠な内容のマニュアルから作ったのも、tebikiが浸透した理由の1つかもしれないです。クレジットカードの運用が変わり、tebikiの動画を見ないと仕事ができなくなってしまうので、積極的に見てもらうことができました。導入後に各店舗にアンケートを取ったのですが、「動作の流れの確認がきちんとできた」「何度も繰り返し見ることができて便利」等、プラスの意見がたくさん書いてあったのが嬉しかったです。「もっとこういう動画も欲しい」といった要望も来ていました。
「シンプル」にこだわっているからこそ、パソコンが苦手な人でもすんなり使える。使う人にしっかり伝わるマニュアルが作成できます。
最後に、tebikiのオススメポイントを教えてください!
遠山さん:字幕の言語が簡単に変えられるのは便利です。今後はチェッカーだけでなく、他部門にいる外国人の方への教育にもすぐ使えるな、と思っています。
遠山さん:加工も簡単ですよね。tebikiを初めて触ったときに「あ、こんなに簡単なんだな」と思いました。
内山さん:他の動画編集ソフトを使ったことがあるのですが、動画編集がめっちゃ面倒だったんです。なので、「動画編集は大変」という先入観や固定観念があったんですが、実際tebikiを触ってみたら簡単でした。パソコン操作も全然わからないところから始めたのですが、操作がとてもわかりやすくて「良かった!」と安心しました。特に、カットしたり字幕を入れたりするのは大変なイメージがあったのですが、思ったよりすんなりできました。
松本さん:私もパソコンは苦手だったので内心「大丈夫かな…」と思っていましたが、思っていたよりも簡単に使えた、というのが感想です。
遠山さん:専用のカメラを買わずに携帯1つですぐにアップロードできますし、早ければ一時間もかからないうちに研修動画ができてしまう手軽さはとても良いです。
松本さん:導入したばかりの時は三脚を使わずに撮影していました。大きい画面で見ると手振れが目立つので、壁に肘を固定して頑張って撮影していました。手がプルプルしちゃって(笑)三脚を導入して、見る側のストレスが無くなったと思います。
遠山さん:松本さん、最初は本当に大変そうでしたよね(笑)
部長:システム観点からは、自社で環境を構築して整えるのは、やはり工数や費用が掛かりますよね。その分、tebikiのような外部サービスを用いるというのは僕らにとってメリットです。当然ながら、会社で使うとなるとMDMでアプリケーションを管理するなどの対応ができないといけませんし、セキュアであることの担保が必要になります。セキュリティ的な観点も、tebikiは満たしていました。
導入を検討する際に他社サービスとの比較もしてみたのですが、tebikiは機能がある意味限定されていたのが印象的でした。限定することで機能もシンプルにできているし、ユーザーもわかりやすく手に取ることができます。あらゆる面で「シンプルである」ということがtebikiの良さでした。
会社としての対応、リアクションがスピーディだったのも良かったです。最初の問い合わせをしてから、翌週にはもうアカウント発行をしてもらっていましたよね。僕らとしても時間がなかったので、とても助かりました。
マニュアルって、本来は「作る側のためのもの」ではなくて「使う側のためのもの」のはずなんですが、いつしか作る側のものになりがちですよね。紙のマニュアルや辞典はもちろん必要なんですが、最終的に使う人に受け止めてもらえないと意味がない。「辞典読め」と言われても、読まないじゃないですか。なので、何かあったときのよりどころとして紙のマニュアルや辞典は残しつつ、伝える手段としてtebikiを使って、しっかり受け止めてもらえるマニュアルを作ることが大事だと思います。
内山さん:今後は、毎年、1年に2回実施している検定のための勉強会の内容を、tebikiで共有していきたいなと考えています。今までは検定を受ける人しか勉強会に参加できなかったんですが、それ以外の人たちも、いつでも予習・復習ができるように準備していきたいです。
部長:今まではチェッカー業務を中心に利用していましたが、まだ活用できそうな部分は大きいと考えています。今後はトレーニングだけでなく、社内へのお客様向けキャンペーンの案内等でも使えるんじゃないでしょうか。紙で告知されるだけよりも、1分の動画を見るほうがいいかもしれない。紙と文字だけでは伝えきれない、顔や人となり、しゃべっている声を含めたコミュニケーションが大事になってくるんじゃないでしょうか。最近は新型コロナの影響で集合研修も難しくなっているので、tebikiを使った情報伝達をしてみるのもいいんじゃないか、と思いますね。
『3分でわかるtebiki』
tebikiの機能や導入事例などをまとめた資料をダウンロードいただけます。
お気軽にご相談ください
お見積もりや無料トライアルのお申込みなど、お気軽にお問い合わせください。
※1 2021年12月時点(直近3ヶ月平均)
※2 tebikiを契約して3ヶ月以内に動画マニュアル50本以上作成されたお客様または動画マニュアル50本以上作成し、月に1回以上マニュアル閲覧されたお客様にインターネットによるアンケート調査をした結果、tebikiの満足度に「とても満足」または「満足」と回答された方の割合(2022年5月自社調べ/回答数:138件)
紙から動画へ!流通小売業のお客様にクラウドで動画マニュアルを提供
社名 株式会社チェッカーサポート
業種 小売業向けレジアウトソーシング、教育研修、コンサルティングサービス
農業の現場で動画マニュアルを活用。技能実習生や新入社員への教育コストを3分の1以下に削減。「強い農業」は紙マニュアルを超えていく。


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text:
1 メモ帳を用意して、メモする
2 メモした内容を自分の言葉で説明し、合っているか確認する
3 わからなければわかるまで聞く
メモ帳を用意して、言われるたびに1つ1つメモしていきましょう。
そして、最後に「こういうことでよろしいでしょうか?」と自分の言葉で説明し、合っているか確認しましょう。
こうすることで、かなり改善できるでしょう。
わからないところはわかるまでとことん聞くようにしましょう。
うざいと思われてもかまいません。
理解のある上司なら、あなたが口頭での指示を理解することが苦手なことを説明しましょう。
そして、上記のようにメモして支持を確認するか、口頭での指示ではなく文書での指示にしてもらえばもっと仕事がしやすくなります。
会議の内容についていけない場合
1 会議をレコーダーで録音
2 ワイヤレス補聴システムを利用
会議での声が聞き取りにくいという場合には、レコーダーで録音してもいいでしょうし、話し手の声が直接耳元に届くワイヤレス補聴システムというものがありますので、それを利用してもよいでしょう。
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text:
「愛はとこしえ十和田でうたう」草間彌生
草間彌生さんワールドが広がるポップなカラーの作品。公園になっているので地元の方がペットのお散歩をしていました。こんな空間でお散歩できるなんて最高ですね。
「ファット・ハウス」「ファット・カー」エルヴィン・ヴルム
「ゴースト」「アンノウン・マス」インゲス・イデーという作品がこのエリアにあります。
道路を渡り美術館に向かうと
「フラワー・ホース」チェ・ジョンファ
美術館のある官庁街通りは戦前に旧陸軍軍馬補充部が設置されていたそうで、今は「駒街道」という愛称で市民に親しまれているのだとか。馬と関わりの歴史、十和田を彩る四季折々の花々をモチーフにした作品は鮮やかで素敵な作品です。
巨大化した真っ赤なハキリアリの彫刻が展示されています。こちらも迫力満点でとても面白い作品でした。
「オクリア」ポール・モリソン
モノクロで描かれたリンゴの木。自由に色を想像しその色を投影してもらいたいという思いであえて色を使用していないそうです。
美術館にはいる前にもいろんな作品があり、
なかなか中に辿り着かないぜ
アートエリアだけでも見応えがありますがそろそろ中に入るとします。入場券を買い受付で荷物を預け、最初の展示室に入るとココに来たかった1番の理由の作品が!
「スタンディング・ウーマン」ロン・ミュエク
この彫刻は高さ4メートル。
まるで生きているかのような繊細な皮膚の質感、
うっすらと見える血管や刻まれた皺に髪もホントに息をしているかのようなくらいリアル!
一生に一度は見たかった作品だったので、何周したかわからないくらい、いろんな角度から見て堪能してきました。
ホントにすごいんです!
打って変わってこちらは近未来的な空間。
「光の橋」アナ・ラウラ・アラエズ
幾何学的な形の彫刻作品は外側も内側も作品を、鑑賞できます。中を通ると不思議な感覚。三半規管の弱い方はちょっと苦手かもしれません。笑
個人的な感想ですが、スタンディング・ウーマンの次に感動したのがこちらの作品
「コーズ・アンド・エフェクト」スゥ・ドーホー
高さ9メートルのまるでシャンデリアのようなこの作品を近くから見ると
樹脂製の人型彫刻が肩車をして連なっているのです。その数は数万体。強烈なインパクトで圧巻の作品でした。
またまた変わって今度はなんだか無機質な空間。
「ザンプランド」栗林隆
天井に穴があり、テーブルに椅子を乗せて上がり覗き込むと…
ザンプランドとはドイツ語で湿地帯を意味するんですって。上に上がるのがちょっとだけ大変ですが、とっても面白い作品でした。
「PixCell-Deer#52」名和晃平
こちらも驚いた作品。名和晃平さんの代表作「PixCell」シリーズの1つ。中には本物の鹿の剥製が。透明な球体で覆われた剥製は見る位置や角度、光によって変化するのでまるで見え方が違い不思議な感覚になりました。
これも面白かったなぁ!
まだ色々な作品があり書ききれないので抜粋しましたが、十和田現代美術館のページで作品が紹介されていますので興味があればぜひ。
towadaartcenter.com
十和田市現代美術館 | Towada Art Center
https://towadaartcenter.com
青森県十和田市。企画展・イベントの情報、美術館の概要、アクセス情報など。
余韻を残し八戸へ。今回宿泊したのはホテルグローバルビュー八戸。中心部にありアクセスも良く徒歩圏内に色々あります。八戸観光の1つでもある屋台村みろく横丁もすぐ近くで新しいホテルなので気持ちが良いです。大浴場とサウナもありとっても良いホテルでした。
www.rio-hotels.co.jp
ホテル グローバルビュー八戸【公式ホームページ】
https://www.rio-hotels.co.jp/hachinohe/
お腹もペコペコ。屋台も魅力的ですが、今回は事前にTwitterで見つけたお店に決めていたのでそちらに向かいました。
今回の旅で日程的に無理だったので断念した大間。大間と言えばマグロですよね。そこで、八戸で大間のマグロが食べられるところを調べていたら見つけたお店がぎんがさんでした。
お店の外観撮ったつもりがなかったのでいきなりテーブルから。笑
味のあるメニュー表の中からまずは八戸のご当地グルメを。
人生初のせんべい汁です。せんべいがフニャフニャしているのを想像していたのですが、すごいモッチモチ。濃いめのお出汁が染み込んだせんべいは病みつきになる味。八戸に来たら絶対食べて欲しい一品です。
そしてこれを食べるためにここに来た!という
本気の刺盛り★マジサシ
中央に鎮座するのはそう!大間のマグロです!!マグロの単品もありましたが、お店ではマジサシがイチオシ!というのでこちらをオーダー。活ボタンエビや雲丹も入った豪華な刺盛りです。
白身はその日に八戸で捕れたものを入れてくれるようで、通常はサーモンが入っていますがサーモンが苦手なキュートラ…代わりにカツオを入れてもらいました。
鮮度も抜群で味に間違いなし。こちらも人生初となる大間のマグロは味が濃く、程良い脂でウマかった!他にも煮込みとかいろいろ食べたのですが、お腹が空いてたもんで…
どれもが美味しく、オススメのお店です。時期が時期だけに長居は禁物。サクッと食べて後にしました。コロナが収束したらゆっくりいろんなメニュー食べたいな〜。
tabelog.com
八戸酒場 ぎんが (本八戸/居酒屋)
https://tabelog.com/aomori/A0203/A020301/2011477/
■予算(夜):¥4,000~¥4,999
ぎんがさんごちそうさまでした!
あっという間の3日間が過ぎ明日は青森最終日。ということで次回は八戸散策です。
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2021-09-21 by spicules
LCC mac・iPhone SIM おうちごはん なごやめし アート イベント インド エアアジア エゾメシ クアラルンプール グルメ シンガポール セブ島 タイ ニャチャン ファッション フィリピン ブログ運営 ベトナム ホテル マラパスクア マレーシア ミニマル ラウンジ ランカウイ リペ島 京都 北海道 北海道、札幌、イベント 名古屋 大阪 小樽 旅の準備 札幌 東京 温泉・銭湯 福岡 移動 空港 群馬 道の駅 青森 韓国 食べ歩き
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略してキュートラです。
旅情報を中心としたブログです。
働きながら休日を使って旅しています。(現在26ヶ国)
出会った人にはキュートラステッカーを差し上げます。要らなくてもあげます!
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「どこでもいいから行きたい!」が最近の口癖の遅咲きトラベラー。
今まで行った国は、サイパン(アメリカ)・オーストラリア・韓国・台湾・フィリピン・インドネシア・タイ・シンガポール・ベトナム・マレーシア・ウズベキスタン、ミャンマーとなんだかんだで現在12ヶ国制覇。


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text:
でも“おうちステーキ”って、お店のとは違う……
一方で“あるある”なのが、期待とは裏腹に、「おうちで食べるステーキって、なんだか微妙」というコト。
お店で食べるステーキとは、どうも違う。一体何が違うんだろう……?
やっぱりスーパーのお肉じゃ、お店で食べるような口に入れた瞬間「ん~~ッッ!!」となる、あの贅沢な感じは味わえないの!?
スーパーのお肉でも美味しいステーキを食べたい!そのためには?
いいえ、諦めることはありません!
きっと少なからずいるであろう、“おうちステーキ諦めちゃったさん”のために、「スーパーのお肉でもおうちステーキを美味しく食べられる方法」、考えてみたいと思います。
おうちステーキ、何を工夫すればいい?
まずはおうちステーキとお店ステーキがなぜ違うのか。
その原因として考えられる改善ポイントは大きく下記の3つ。
【1】お肉のクオリティ
【3】たれや薬味などの味付け
とはいえ、【1】のお肉のクオリティについては、お財布事情を考えるといきなり高級なお肉を!というわけにもいかないですよね。
一方、【2】の焼き方については、下準備も含めて工夫をこらすことで、ワンランク上の焼きあがりが家庭のフライパンでも実現可能です。
きっとすでに料理サイトなどをチェックして、いろいろと実践しているという主婦の方も多いのではないでしょうか。
その上で、「もっとお店っぽい味にできないのかな?」、または「焼き方が少し上手くいかなかったとしても、味付けでどうにかカバーできないのかな?」と感じている人も多いはず。
お肉の質や焼き方にこだわるのもひとつの手ですが、 【3】の“たれ”や“薬味”でどうにかできるのなら、手間もテクニックもいらずに、とってもいいかも……!?
ということで、スーパーのステーキ肉でもお店の味のように感じられる、相性抜群なモノを探してみることに!
たれや薬味で、おうちステーキに革命を!
今回揃えたのは、こちら!
ステーキソース、塩だれ、おろしポン酢、醤油、レモン汁、わさび、粒マスタード、にんにく、梅肉の9種類。
定番からちょっと変わり種っぽいものもありますが、すべて一般的なスーパーでよくみる商品ばかりです。
(ソースを作るという手も考えましたが、今回は手軽さを重視して既製品で調べることにしました)
早速、実食してみまして、印象的だったものをいくつかピックアップして感想を紹介します。
定番ですし美味しいのですが、味のパンチが強いだけに、他のものと食べ比べてみると実は一番お肉の味を消してしまっていたかなという印象。
もちろん好みによりますが、より「肉!!」という味が欲しい時には、違うものの方がベターかなと思いました。
これはとても相性がよかったです。味はかなりしっかりしていますが、さっぱりしているのでクドくなく食べられます。後で書くものもそうですが、ステーキ肉には少しさっぱりした味付けのほうが、食が進む気がします(胃もたれもしづらい気がします)。
圧倒的な存在感。筆者はにんにく好きなので美味しかったですが、好みはかなり分かれそうです。
あと、間違いなく食後のニオイが気になってしょうがないので、TPOに応じてという感じ。
今回のダークホースでした。当初「絶対合わないだろうな」と思っていましたが、予想外に美味しかったです。おろしポン酢といい、ステーキ肉って、和風の味付けと合うんですね。
口に入れた瞬間のインパクトNO.1! ツンと鼻に抜けるわさびの香りがたまりません。
ちょっと違いますが、お店で美味しいステーキを食べた時の「ん~~ッッ!!」という感覚とある意味近いかもしれません。
風味はしっかりしているものの、味自体はさっぱりなので、お肉の味がしっかり感じられたのが特徴。
ダイレクトに「お肉を食べている!」という感覚はありながらも、茎のシャキシャキッとした食感がいいアクセントになっていて、かなり相性のいい組み合わせでした。
ステーキ×きざみわさびは「お肉感」「高級感」が抜群!
ということで、いろいろ食べ比べてみましたが、“マイベストワン・ステーキのお供”は、「きざみわさび」に決定!
いい焼き肉店ではよく霜降り肉にわさびを出すことから、実は脂が多めのお肉とわさびは相性がかなりいいのでは?とある程度予想をしていたのです。
Twitterでもその相性のよさに気づいている人はチラホラいる模様!
「ステーキにわさび」を思いついた人に、モンドセレクション金賞を授与したい。
— ヤマシタタイヤ (@firstclass_mt_p) 2017年8月7日
このように、わさび自体はもともと優勝候補ではあったのですが、ふつうの“わさび”と“きざみわさび”を食べ比べてみて、きざみわさびに軍配があがりました。
きざみわさび自体にちょっと高級感があるためか、スーパーのお肉をフライパンで焼くという、いつものおうちステーキでも、一気に格が上がる感じがするのでおすすめです!
「どうせおうちじゃ美味しいステーキなんて食べられない」と諦め気味だった方。
次のご褒美ごはんには、スーパーのステーキでも“きざみわさび”を添えてみたら、家族が驚きと感動の表情を見せてくれるかもしれませんよ♪


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text:
無料セミナー「新しい研修評価の進め方(2)」を開催しました。 | 学び上手は、教え上手 | 株式会社ラーンウェル
・集めたデータをどう活用すればよいのか?
・・・といったことに悩んでいる企業の人事・教育担当の方々に、
先行研究と実践事例を基に、何らかのヒントをご提供できたらと考えています。
・・・という告知ページでのご案内に対して、今回は、30名の方々にお申込み頂き、当日Zoomには、10名が参加して下さいました。また、Zoomでのセミナーを、ライブ配信し、Twitter、Facebook、ユーチューブを通して、ご覧くださった方々もいました。ありがとうございます!(設定は、技術スタッフとして協力してくれたチームerucaのKazumaです。)
お申し込み時に、「セミナーへの期待」をご記入いただきました。
●セミナーへの期待(学びたいこと・得たいこと)や参加理由
前回も参加させていただき、行動変容を目的に据えた、計画を立て始めています。さらに深掘りして考える機会をいただきたくお願いします。
行動変容につなげる仕掛けをしたいと思いつつ、ついつい研修をやりっ放しになりがちなので、それを変えるヒントが得られればと思っています。
“先日1128の回、とても勉強になり、自社でもアンケートを早速一部変えて試しているところです。
カークパトリックさんのセミナー、ご一緒してから5年くらい経ちますね。
“研修後現場で研修内容を活かせる場面がなく実践できなかったという声がよく返ってくる。このようなときの研修転移について学びたい。
研修転移の度合いを簡単に測ることが出来るのであれば、その方法を知りたいと思います。
“今回は「研修後の現場実践」がテーマとのことで、どのように研修転移を測るのか学びたいです。
よろしくお願いいたします。”
“「現場実践度合い」のはかり方。
現実的にどのあたりができることなのでしょうか。”
“今、アンケートを私たちの研修でも行っていますが
どこまで拾って、それをどう活用していくことが有効なのかを学びたいです”
“ここ数年、わが職場の行動変容は、受講者の自己評価と上司のコメントのはさみうち方式。これに加えての評価のバリエーションを増やしたい。
よろしくお願いいたします。”
行動変容の評価に手探りで実施しているためヒントを得るために参加させてください。
研修がきちんと現場転移しているのかを的確に確認する方法を学びたいと思います。いくら研修をしても現場でその成果を発揮してもらえていなければ意味がないと思っています。
自社の研修では能動的に参加してもらうために、現場実務とは別の切り口(ゲーム形式など)でワークを行うこともある中で楽しかったで終わってしまうケースもあります。どう実務や日常との結びつきを加えていくのかが次年度に向けての最大の課題であるため、活かせるヒントを得られたらと思っています。
研修の参加者が現場でどのくらい実践できているのかをどのタイミングで確認すると把握できるのか、また、どのように確認すると実践度合いが分かるのか、研修転移がうまくいってないと分かったらそれをどうやって研修にフィードバックするとよいか
研修後の効果的なフォローについて
PART1のアーカイブを視聴しまして、ぜひPART2もお聞きしたいので、参加いたします。
これらの期待に応えられるよう、セミナーを進めていきます。
撮影:Kazuma Kobayashi
まずは、参加者の現状を把握するために、簡単なアンケートにご協力頂きました。
●セミナー開始時アンケート
「ときがわ町」の知名度が、「ブリンカーホフ」や「SCM」より高かったのが、嬉しかったです!
また、セミナー途中に、参加者が考える「現場実践度を測る適切なタイミング」を知るためのアンケートに回答頂きました。
全員が「研修後6か月以内」に、現場実践度を測定すべきと考えているようです。
●セミナー内容(動画)
セミナー終了後、直後アンケートへのご回答に協力頂きました。
●セミナー終了時アンケート
●今回のセミナーで、「学んだこと・得たこと」は何ですか?(フリーコメント)
リマインドメールは、かりに忘れていたとしてお、「あ、そういえば、あれ勉強したな」と思い出す効果があるんだなと思いました。上司にそういう機能を持たせるだけでなく、メールなどで問いかけるだけでも意味があるのですね。なるほど!
“感覚的にやっていた研修後のアンケート対応にどういう意義があるのか、また学習者の学習定着を促進する効果があることを体系立てて学ばせていただきました。
自分は研修を販売する立場なので、お客様である人事の方々に今回学んだことをご案内したいと思います!ありがとうございました。”
研修を実施するだけではなく、研修後の働きかけが行動に結びつく
リマインドが大切、使われなければ意味がないとはドキッとしました
評価は転移の促進策で手段であるということに腹落ちした。「やってますか?」大切ですね。
評価モデルを知れたこと。研修評価が効果的であった場合の経営陣への提示。
研修直後のリマインドメールが、研修転移を促進すること。3か月後に実践度合いを確認することが研修評価に役立つこと。
行動変容確認することが行動変容を促している
“(まだ消化できていないですが) 実施した研修に対して「意味があるのか?」「効果は出ているのか?」という「ざっくりした社内の問い」をどう受け止めるのか、研修主催部署として何をFACTとして押さえておくべきなのか?ということを考えさせられました。
●ご意見、ご質問等、何かありましたらお願いします。(フリーコメント)
関根さんの朗らかさを見習いたいです。
関根さんの大ファンになりました!またイベントやセミナーがあったらお話し聞きたいです。
関根さんのユーモアさが時々挟まり楽しく受講させていただきました。早速活用できそうですが、松コース聴きたいです。また、本の発売日が楽しみです!ありがとうございました。
活用場面を作ってくれと管理職にお願いするが、なかなかです。管理職の意識促進が必要かな?
1時間があっという間に感じました。youtubeも拝見します!
非常に役に立ちました。
“行動変容を確認するタイミングは研修内容に関係する気がしますがいかがでしょうか。
1日のみの研修を半年後に確認しても覚えていないのでは。”
本が出版されたら読んで理解を深めたいと思います。
撮影:Kazuma Kobayashi
皆さん、ありがとうございました!
関根さんのセミナーに参加。研修後の行動変容は成果につながる話だが、行動したかを確認するのに、ちょっとリマインド(メール)を送るだけでも効果あるって。目から鱗。
上司を巻き込むことを考えていたが(ブリンカーホフさん、上司大事って言っていた気がする)、限界あるから、仕組みでCoverだな
— 田中 淳子『事例で学ぶOJT』2021年7月 (@TanakaLaJunko) January 21, 2022


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第一回「AOYAMA BEST CYCLIST」が受賞されました!
5月5日”自転車の日”に開催された「サイクルドリームフェスタ」ステージ “ お洒落サイクリストコンテスト ”では、栗村修さん&サッシャさん によるスペシャルなMCで受賞者を発表。栄えある第一回 「 AOYAMA BEST CYCLIST 」は津島貴光さん(愛媛県出身)が選ばれました!
(上記、写真向かって左から、栗村さん・福田さん・津島さん・サッシャさん)
審査委員のRapha Tokyo福田さんから、審査ポイントとして「できるだけサイクルジャージではない人で、青山のまちの雰囲気に溶け込むような、自転車とのマッチングが素敵なおしゃれさんを選びました」とのコメント。受賞品として、Raphaサイクルジャージほかバイシクルタウン青山の店舗からの賞品を授与されました。そして今回、とても素敵な親子が来場されていたので、特別に「ファミリー賞」が受賞されました。
今年お仕事の関係で、愛媛県から東京に転勤された津島さん。サイクルアイランドとして多くのサイクリストが訪れる地元の自転車イベントでは、知る人ぞ知る「津島さん」らしく、大規模イベントからローカルイベントまで、自転車を楽しめるイベントならどこにでも出没されていたそうです。
基本的には、競い合うレースイベントは苦手で、ゆっくり自転車で楽しむことが大好きな方。イベントでは参加者なのに、裏方のお仕事をサポートしてくださるような方なので、これからバイシクルタウン青山のアンバサダーとしてのご活躍に期待が持てそうです♪
“ サイクル ドリームフェスタ 2018 ” は終日多くの来場者で賑わい、 高級スポーツバイク・電動アシスト車・普段公道では乗れない おもしろ自転車などの試乗体験イベント、さらに “ バイシクルタウン青山 ” ブースでは、自転車で青山を巡る ” 散走体験 ” をお楽しみいただきました。
2018年4月28日(土)~ 5月27日(日)
期間中に自転車で青山の参加店舗をめぐり各ショップのデジタルスタンプに登録、3個以上集めると抽選で様々な景品が当たります。この機会に青山巡りをお楽しみください!
冬の雪国でも自転車を満喫!!長野県飯山市「ファット... 茨城県の土浦駅にできたサイクリングリゾート「PLAY at...
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1.1 受験勉強は高額バイト!?時給換算結果
1.2 難関大学に合格するための勉強時間
1.3 難関大学卒業者の生涯賃金
2 受験勉強で得られる時給以外の効果
2.1 受験勉強の後に刺激的な交友関係を築ける
2.2 受験勉強をとおして、一生使えるタイムマネジメントスキルが身に付く
3 そもそも受験勉強をやる意味って?
4 受験勉強を時給換算してみたまとめ
受験勉強を時給換算した結果をご紹介します
受験勉強は高額バイト!?時給換算結果
結論、受験勉強を時給換算すると、10万円/時間以上の金銭的価値があります。
あくまで平均値でありますが、受験勉強は非常に効率の良い高額バイトであると言えます。
高校生ができる時給10万円以上のバイトなんてありません。人生の中でも非常に費用対効果が高い自己投資であると言えます。
受験勉強を必死にやらないことは、金銭的に大きな損失でしかありません。
難関大学に合格するための勉強時間
「難関大学」に合格するための勉強時間は年間約4,200時間と言われています。また、難関大学に合格するためには、高校3年間で約300時間多く勉強する必要があります
引用:東進タイムズ https://www.toshin.com/news/uploadPdfs/backNumbers/total_2005.pdf
300時間という時間が生み出す価値がどれくらいか?を計算することで、費用対効果を算出していきます。
難関大学卒業者の生涯賃金
難関大学卒業者の生涯賃金は、約3.2億円以上と想定されます。
大卒平均(難関大学含む)が2.9億円であるため、難関大学に入る効果は約0.3億円の価値があると試算できます。
引用:https://www.takeda.tv/sangenjaya/blog/post-131956/
計算の考え方は以下の通りです。
東京大学年収【729万円】:非難関大学年収【500万円】=東京大学生涯賃金【4.6億円】:非難関大学生涯賃金【X億円】
X億円≒3.2億円 ※非難関大学の年収は大学別平均年収ランキングの下位から概算しています。
かなり粗い計算ではありますが、年収平均値は明らかに難関大学が高いことが分かります。
結果として、難関大学合格効果【0.3億円】÷難関大学合格追加時間【300時間】≒難関大学合格時給想定【10万円】となります。
3年間で300時間の勉強時間を追加するだけで、30百万円の価値を生み出すことが期待できます。年間100時間、1日30分勉強時間を追加するだけです。
目の前のお小遣いのためにバイトするくらいなら、勉強した方がはるかに効率的です。
受験勉強で得られる時給以外の効果
ここまでは、受験勉強の時給換算効果についてご紹介させていただきましたが、他にも定性的な効果があります。
受験勉強の後に刺激的な交友関係を築ける
本当に不思議なのですが、偏差値が高い大学程、「勉強だけやってきました!」といった学生は少ないように思います。
個人的には高校時代、部活・勉強・恋愛と、周りが当たり前にやっていることを頑張ってきましたが、大学では、サブカル研究家、学生企業家、小説家など、さまざまな才能をもった友人と出会うことができました。
「偏差値」という点では、私も彼らと同じ水準でしたが、彼らは私とは異なる経験、スキルを持ち合わせていました。
一般的に、偏差値70を超えるということは、受験者の内、成績上位2%であることと同義です。世間標準から見れば、十分特殊なスキルを有していると言えます。
図表引用元:東大BKK(勉強計画研究)サークル
https://xn--4gr220ad9qt6s.com/%E5%81%8F%E5%B7%AE%E5%80%A470/
ただ、一定ランク以上の大学に入ってしまうと、勉強ができることは当たり前です。皆その水準をクリアしているのが前提なので当然ですね。
受験勉強を頑張り、一定以上の大学に進学すると、確実に刺激的な交友関係を広げることができます。
受験勉強をとおして、一生使えるタイムマネジメントスキルが身に付く
私の経験になってしまいますが、受験勉強、部活、恋愛、全てをこなそうと思うと、24時間では足りないという状況でした。
しかし、全てを両立することが自分にとっての幸せであると信じて、高校生から手帳を持って、自分のタイムマネジメントを徹底してきました。
この時のスキルは、社会人になった今でも役に立っています。どんなに仕事が忙しくても、学生時代に比べたら、いくらでも調整できる状況です。
受験勉強は時間をコントロールすることが重要です。でも、現実的には遊びたいし、休みたい・・・。そこで、15分単位のスケジューリングで、細切れ時間を全て単語覚え等に当てることで、遊びの時間を捻出することをおススメします!
恐らく、多くの受験生がこの細切れ時間の活用をしていると思いますが、実際、手帳等(今はスマホですね)で時間を見える化することで、さらに勉強時間を生み出すことができるはずです。
やりたくない勉強をやるのは苦行ではありますが、その苦行をなんとか楽にするために身につけた方法論は、一生、役に立つはずです。
そもそも受験勉強をやる意味って?
受験勉強は、「手段」でしかありませんが、確実に将来の可能性を広げるものです。
受験勉強を通して得られたスキル、ステータスは将来、非常に強力な強みとなります。
自分の時間を投資する価値(リターン)があることを、十分腹落ちさせることで、勉強へのやる気を向上させることができます。
定量的な効果、定性的な効果をしっかり理解することで、受験勉強のモチベを維持することができます!
受験勉強を時給換算してみたまとめ
受験勉強=非常に効率的な自己投資であると思います。人生を豊かにするために効率的な手段の一つであります。
とはいえ、大変なのも事実。
そんな中、具体的な定量目標や入学後のイメージをどれだけ持てるかが、やる気の向上・維持に直結します。
・受験勉強の費用対効果は高い(時給換算:10万円/時間)
・受験勉強の後に刺激的な交友関係を築ける
・受験勉強をとおして、一生使えるタイムマネジメントスキルが身に付く
今回お伝えした内容は、受験勉強を頑張った先に高確率で得ることができる「対価」であるといえます。
今後、受験勉強を続けるに当たって、やる気の維持、向上の一助になれば幸いです!
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関西在住のアラサーリーマン。1児のパパ。一部上場企業で経営戦略、人事(採用)、マーケティング部門を経験。45歳で資産1億円、FIREを目指して資産形成を勉強中。サウナ中毒歴3年、自称ミニマリスト歴4年。サウナ・スパ健康アドバイザー・上級食品表示診断士・販売士2級【プロフィール詳細】
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関西在住のアラサーリーマン。1児のパパ。一部上場企業で経営戦略、人事(採用)、マーケティング部門を経験。45歳で資産1億円、FIREを目指して資産形成を勉強中。サウナ中毒歴3年、自称ミニマリスト歴4年。サウナ・スパ健康アドバイザー・上級食品表示診断士・販売士2級【プロフィール詳細】
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関西在住のアラサーリーマン。1児のパパ。一部上場企業で経営戦略、人事(採用)、マーケティング部門を経験。45歳で資産1億円、FIREを目指して資産形成を勉強中。サウナ中毒歴3年、自称ミニマリスト歴4年。サウナ・スパ健康アドバイザー・上級食品表示診断士・販売士2級【プロフィール詳細】


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そこで購入したApple Watchはバックなどに入っている間は、Apple Watchにすべて通知が来ます。わざわざ、バックなどからiPhoneを取り出さずに連絡や通知がすべて時計を見るようにして確認ができます。それだけで、ストレスフリーです。Apple Watchは3と5があるのですが、Apple Watch3のGPSは、2万円もしないで購入できます。正直、Apple Watchが本当に便利かどうか半信半疑でしたが、値段も手頃になっており、インターネットで調べても便利で3でも問題なしとありました。また、保育園で知っているママさんも何人かつけている人がおり、Apple Watchの感想を聞くとみなさん口を揃えて「便利!」と言っていたのが決定打になりました。スマホをおもちゃ代わりにされ、写真をカシャカシャと撮ったあとにぽいっとどこかにやられる事が度々ありましたが、Apple Watchからスマホの音を鳴らす機能がついており本当に助かります。この機能は、iPhoneをサイレントモードにしている状態でも、Apple Watchからスマホの音を鳴らすアイコンを押すと必ず音で知らせてもらえます。個人的には、この機能だけでも2万円出す価値はあると思います。
Apple Watchを購入したことでとにかく、ストレスフリーです。
スマホを出すたびに子どもを注意することもなくなり、子どもを怒ることも少なくなりました。常にサイレントモードにしており、夫から連絡に気づかない事を度々注意(愚痴られる)されることが度々あり、こちらの状況を話しても「ふーん」と言った感じもまた、ストレスでした。夫に対するストレスもなくなりました。
また、ストレスなどが原因で心拍が急速に早くなり、なかなか通常の状態に戻らない状態が続くことなどちょっと心臓に不安があり、Apple Watchで脈を測ることができるのでヘルスケアの面でもとても、便利です。日頃、デスクワークで仕事を中心にやっているので、動くことがなく運動不足を懸念しておりました。
30代となり、健康面でも心配な部分があるのでこれから役立てられます。
LINEも返信も簡単なものであれば、Apple Watchからできます。
旦那をちょっと呼び出したい時は、Apple Watchから呼び出しができるので、わざわざスマホをバックから取り出す必要もなくこれまた、ストレスフリーです!
これまで、スマホで時間を確認していたので電話や通知以外でもバックからスマホを取り出すこともなくなり、子どもと過ごす生活にわざわざスマホを取り出す作業が億劫でしたが、なくなることで本当にストレスフリーです。
Apple Watchは小さい子どもがいる方にはオススメです。子どもが小さいうちは、一つ一つ動作が「時間がもったいない」「この時間が面倒くさい」と思うことが多々あります。最近では、出先でスマホを覗くだけで「スマホばかりみないで、子どもを見ていなさい」という方もいるとよく耳にします。そういった方ばかりというわけではありませんが、ちょっとスマホをチェックしただけでこのように言われるとメンタルがやられますが、こういったApple Watchなどの便利グッズで防げるものなら2万円で購入するのもありだと思います。急ぎの返事をしなきゃならない、電話に気づかないは、小さな子どもがいるご家庭あるあるではないでしょうか。
また、子どもがいると自分自身に高価な買い物をすることがめっきり減りますし、自身のため、自身のストレスを減らすためにもApple Watchの購入を検討するのもありです。セルラーとGPSモデルとありますが、iPhoneとApple Watchをセットで持つ方にはGPSモデルでも十分事足ります。
2020年の秋に、Apple Watchの新シリーズが出るので、ひょっとすると価格が改定される可能性もあります。Apple Watch3と5のどちらか迷っている方は、先に3を購入し使用感を確かめるのもありだと思います。
くらげ2児の母 関東の田舎暮らし 30代夫婦で女の子男の子がいます。 2017年マイホーム建てました。 有益な情報発信のため日々勉強中。 インスタ、Twitter、ブログを徘徊しています。
BLOG:https://kurage3.net/
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1.2 保育園の中での習い事
1.3 ママ友と協力する
1.4 ファミリーサポート制度を利用する
1.5 土日に習い事をさせる
1.6 送迎付きの習い事をする
1.7 短期集中型コースやお試しコースを利用する
1.8 通信教育・オンラインレッスンを利用する
習い事を可能にできる方法とは
共働きの家庭でも、先輩ママたちがいかにして習い事を可能にできたかを紹介していきます。
まず1番簡単な方法として、自分の親や祖父母など、身近な存在を頼るのもひとつの手だと思います。みなさんにとって、一番気を使わずに融通も利かせられる相手ではないでしょうか。「可愛い孫のためなら」と快く引き受けてくれるおじいちゃんおばあちゃんも多いと思います。
また、帰りのお迎えは旦那さんにお願いするなど分担していければ、習い事に対する不安やストレスも軽減できるので、親としても子どもの習い事を続けていきやすくなるのではないでしょうか。家族の協力、手助けは必須になってきますので、まずは、夫婦でよく相談してみてください。
なかには、保育園のなかでそのまま習い事ができるところもあります。その種類も豊富で、空手やピアノ、英会話からプログラミングまで幅広いので、自分の子どもに合った習い事を選択できますね。
送迎に関しても、いつもと変わらない保育園の往復だけになるので負担は少ないですね。ただ、私の周りではそういった保育園はあまりなく、地域によって近くにある場合に選択できる方法になってしまいますが、入園前のお子さんをお持ちの方は、事前に周辺の保育園に問い合わせてみてはいかがでしょうか。
これもとても効率的な方法だと思います。ただ、実はトラブルにも繋がりやすい方法でもありますので注意が必要です。ですが、お互いによく知っている仲のいいママ友であれば、事前に話し合い、ルールを決めておくことで問題も解決していけますね。
例えば、行きはママ友にお願いし、帰りは自分が行くなどの分担をしていけば、負担も偏らずに済みます。そして、この方法はお互いにメリットにもなりますので、うまく機能させられれば、逆に「最高の方法」にもなり得ます。ですので、「親しき仲にも礼儀あり」を、忘れずに心掛けましょう。
また、送迎のついでに買い物や用事を済ますという方もいるようです。距離が遠かったりすると、気持ち的に億劫になってしまいますが、少し工夫することで気分が軽くなります。このようにポジティブな要素も考えていくと続けやすいと思います。
ファミリーサポート制度を利用する
このファミリーサポートという制度は、運営自体は各市区町村が行っており、地域において、育児や介護の援助を受けたい人と行いたい人が会員となって、育児や介護について助け合う会員組織です。
保育園までの送迎を行う
保育園の開始前や終了後の子どもを預かる(小学生の放課後なども)
保護者の病気や冠婚葬祭などの急用等の場合に子どもを預かる
兄弟の学校行事、買い物等外出の際、子どもを預かる
など、とても様々な用途で利用でき、とても利便性が高い制度なのです。習い事のみならず、子どもがいる家庭にはすごくメリットがありますね。
また、対象年齢としては、3ヶ月未満の乳幼児から、12~14歳の児童までを対象としている自治体が多いようです。対象年齢が幅広いのも嬉しいところですね。
ただ、子どもを預かってくれる会員はプロや資格を持っている方だけではないので、そこが少し心配ポイントになるかと思います。ですが、サポートセンターでは会員を対象に、育児または介護に関する知識・技術を身につけるための研修会を実施しているそうです。また、そのほとんどが女性会員のため、育児経験が豊富な会員もいるのも嬉しいところですね。
もし不安が残る方は、親はもちろんのこと、子どもとの相性が合うかも大事なポイントになると思いますので、事前に会員と会っておくことをお勧めします。そうすることで、その後の不安も解消されるのではないでしょうか。
ちなみに東京都の場合になりますが、1時間当たり800円程度で利用できるそうです。週に数回程度であれば、金額的にもそれほど負担にはならないと思いますので、住まわれている所の自治体のホームページなどを見て頂き、是非検討してみてください。
習い事といえば、平日にするというイメージが強いですが、最近では土日でも習い事が可能なところも増えているようです。「仕事がある平日はやっぱり厳しい」という方にはお勧めです。
そこでネックとなってくるのが、「家族の時間が減る」ということです。せっかくの家族が揃う休日なので、どこかへ出かけたり、家族の時間も大切にしたいと思うものだと思います。
対策としては、土曜日は習い事を優先にし、日曜日は家族みんなで過ごすなど、メリハリをつけることで解決していけると思います。子どもにとっても、家族とゆっくり過ごす時間はとても大切です。
平日に習い事が出来ないからといって、休日に詰め込みすぎるのも良くないことです。少し焦る気持ちもわかりますが、「子どものため」と思っていても、それが実は親のエゴだったりもします。「平日は学校に行き、土日は習い事」になってしまうと、さすがに子どもも疲れてしまいます。
私の個人的な意見ですが、「休む」というのはとても大事なことだと思っています。「休む」からこそ、その先に「より精度の高い活動」が待っているのです。ですので習い事も、家族の時間や休むことも意識しながら管理してあげましょう。
送迎付きの習い事をする
どうしても自分たちで送迎ができないのであれば、送迎付きの習い事をすればいい!その通りです(笑)。共働きの家庭からしてみれば、これは非常にありがたいシステムですよね。
ただし、デメリットもあります。というのも、習い事の選択肢が極端に狭まってしまうということです。送迎付きの習い事の代表的なものとして、「スイミングスクール」などがあります。運動能力を伸ばしてあげたい方にとってはうってつけかもしれませんが、英会話などの「学習系」の習い事をさせたい方には、不向きかもしれません。
それでも、共働き家庭が増えていく中で、「送迎付きの習い事」に対するニーズも高まってきているので、今後はこのようなサービスも拡大し、選べる選択肢がどんどん増えていくのではないかとも思っています。もちろんお住いの地域によっても違いがありますので、近隣でそのようなサービスをしているところはないか是非ご自身でもチェックしてみてください。
短期集中型コースやお試しコースを利用する
習い事を始めるにあたり、親にとっても少し覚悟がいるものだと思います。また、子どもの場合も「やってみなきゃわからない」という気持ちもあると思います。
そこで便利なのが、短期集中コースやお試しコースです。
例えば、一日お試しコースや、夏休みなどを使った数日のみの集中コースなどもあります。これなら気軽に挑戦しやすいですね。そこで体験を通じて子どもの興味を確かめてみてはいかがでしょうか。
短期集中コースは有料になりますが、お試しコースの場合、無料で体験できるところも多いようですので、是非一度お試しされてみてはいかがでしょうか。
お住いの地域の習い事事情が分からないといった場合は、習い事検索サイトもあります。こういったサイトを利用すれば、周辺の教室やスクールが検索でき、しかもサイトからそのまま体験予約もできちゃうものもありますので、これといった習い事が決まっていない場合は是非利用してみてください。
通信教育・オンラインレッスンを利用する
この方法だと、習い事をするうえで最難関の「送迎」が必要なくなりますね。また、自宅に居ながら英会話などの「学習系」の教育を受けられるというメリットもあります。
具体的には、パソコンやタブレットなどを使っての学習になります。自宅でのレッスンになるので、お母さんやお父さんも一緒に受講でき、隣でアドバイスをしてあげながら学習できるという魅力もありますよね。
最近では、ピアノやプログラミングといったレッスンが受けられるものもあるそうなので、選択肢はすごく広がります。こういった、時代に合わせた教育方法もありますので、取り入れてみてはいかがでしょうか。
保育園の中での習い事をする
ファミリーサポート制度を利用する
送迎付きの習い事をさせる
通信教育・オンラインレッスンを利用する
短期集中型コースやお試しコースを利用する
これまで紹介してきたように、たくさん方法はありますので、自分の環境に合わせた選択をしてみてください。親だけじゃなく、子どもが本当にやりたいのかを見極めることも大事になってきます。まずは、子どもの意思を一番に考えて選んでいくようにしてあげましょう。
子育ての仕方について色々な悩みを持たれていませんか?
「子どもが泣き止まない、どうすればいいのだろう、、、」
「子育てでイライラした場合先輩ママはどうやって解決したのだろう・・」
「待機児童になった場合どうすればいいのだろう・・・」
と、子どもが小学校へ上がるまででもたくさんの悩みが発生します。
そう行った悩みを投稿して、回答してもらうコミュニティの場として、「ママリ」があります。
小学校入るまでの子どもに対しての相談内容がかなり多く、それに対しての回答もかなり掲載されております。
「どうすればいいのだろう・・・」
と一人で悩む前に、一度ママリで調べてみてはいかがでしょうか?
ママの一歩を支える ママリ
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「れもんだにのうえん」さんのある「レモン谷」は、海道沿いの山の斜面にあるので農園の上の方まで行くと瀬戸内海を一望できる大変素晴らしいスポットがあり思わず感動!
農園の方も「景色が良いので気持ちよく仕事できますよ」と仰られていました。
木々や葉っぱ、果実の微妙な色味やスケール感などをとらえておきたく、鉛筆と水彩で黙々と手早くスケッチ・・・。
途中で雨が降ってきてしまったので、旅館へ戻り翌日以降に備え旅の疲れをとることにしました。
3日目は朝から夜まで終日雨予報だったので、予定を変更して尾道観光へシフトチェンジ。お天気が心配だったので予備日も考慮して少し長めに日程を設けておいて正解でした。
尾道までは瀬戸田港から出ている瀬戸内クルーズという小さなフェリー?で約40分。予定外でしたが雨の尾道もなかなか風情があり、瀬戸内海の絶景、元祖尾道ラーメン、メロンのソフトクリームなどを堪能できました(笑)
4日目は朝からレモン谷へ向かい、取材ラストチャンス!
曇り空から少しずつ日も出てきて光もいい感じになり、2~3時間とても良い取材ができました。取材の神様ありがとうございます!と心の中で感謝。。
「れもんだにのうえん」さんは、レモン・ネーブル・八朔・サンフルーツなどの柑橘の他にもイチジクや梅、ハチミツなども作られています。また、どこからともなく飛んできた種がいつの間にか自生して勝手に育っているといったことも多いそうで、キウイ、アケビ、ビワ、キリの樹などもとてもとても立派に生えていました(都会育ちの私は初めて見るものばかり!)
本当に自然そのままの営みを大切にされていて、農園というよりも小さな森の中にいるような感覚になりました。帰り際、おみやげにとレモンを収穫させて頂き、穫りたての大変ジューシーな柑橘類をその場で食べさせていただきました♪「種や皮は肥料になるから、その辺にぽいっと捨てちゃってください」と言われ、食べかすをぽぽい!っと初体験 (笑)
「れもんだにのうえん」さんのレモンは自然農法なので安心して皮ごと食べられます。家に帰ったあと、農園の方に教えていただいた通りにピーラーでレモンの皮を細かくし、果汁と一緒にサラダやパスタ、紅茶やハチミツを入れた白湯など入れてみると、レモンの香りに程よい皮の苦みがプラスされて本当に美味しかったです!あと、個人的にはビールやトマトジュースなんかに入れるのもおすすめ☆
最後に、お世話になった「れもんだにのうえん」永井家の皆さまに記念撮影をお願いしました♪ご家族のみなさんに大変あたたかく迎えて頂き、代々受け継がれている農園への熱い想いや愛情、農園を取り巻く野生動植物や昆虫、天災なども含めた自然界の大きな営みに対する考え方、そして日本の農業に対する考えや想いなどを五感からフルに感じ取ることができました。
成果物は違いますが、私もおなじ「ものづくり」をする人間として、大切にしていることや考え方に共感する部分もあり、素敵な農園とともに皆さんのお人柄にも魅了されました。今回の注文作品を制作するにあたり、モチーフとなるものを実際に作られている方から直接お話をうかがい、現場で働くお姿を拝見できたことは、やはり自分の予想をはるかに超える体験と感動へと繋がりました。ここで感じ得たものを作品へ込めることが出来ればと思っています。「れもんだにのうえん」永井家の皆さま、本当にありがとうございました!
「れもんだにのうえん」さんのレモンは、オーガニック志向の飲食店さんなどでも利用されているそうです。また、定期的に東京・大阪・横浜などで開催しているマルシェなどではレモンや他の柑橘類、レモンや梅のはちみつ漬けなどもありますので、ぜひ機会がありましたら立ち寄ってみてください☆ マルシェ出展スケジュールは、下記のウェブサイトからご覧いただけます。
【れもんだにのうえんHP】
https://remondaninouen.jimdofree.com/
【れもんだにのうえんフェイスブックページ】
https://www.facebook.com/remondaninouen/
「れもんだにのうえん」さん・マルシェ出展のご様子(恵比寿ガーデンプレイス)
テントブースの上を装飾しているレモン、ユーカリの葉、ミモザなどもすべて農園のもので手作り!
カルチャー教室 (4)
フィンガーペイント (3)
展覧会・制作 (107)
インターネットエキシビション (2)
洋画家 Hikari オフィシャルサイト > ブログ > 取材 > 広島・瀬戸田「レモン谷」へ制作取材に行ってきました


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生誕110周年・ショスタコーヴィチ交響曲全集を聴く 第8回 交響曲第8番 - デジタルエンタテイメント断片情報誌
先月生誕112周年を迎えたばかりの作曲家、ショスタコーヴィチの生誕”110”周年を記念して、新生メロディアが発売した交響曲全集ボックス(10枚組 MEL CD 10 02431)から、今回は交響曲第8番の話です。このボックスは現在、音楽配信サイトSpotifyで無料配信されています。CDに限らず楽しむ手段がありますので、よければどうぞ。
・第4回 ・交響曲第4番のリンクはコチラ。
・第5回 ・交響曲第5番のリンクはコチラ。
・第6回 ・交響曲第6番のリンクはコチラ。
・第7回 ・交響曲第7番のリンクはコチラ。
・第8回 ・交響曲第8番は今回の記事です。
・第9回 ・交響曲第9番のリンクはコチラ。
・第10回・交響曲第10番のリンクはコチラ。
・第11回・交響曲第11番のリンクはコチラ。
・第12回・交響曲第12番のリンクはコチラ。
・第13回・交響曲第13番のリンクはコチラ。
・第14回・交響曲第14番のリンクはコチラ。
・第15回・交響曲第15番のリンクはコチラ。
第1番から始まったショスタコーヴィチの交響曲の流れにおいて、ひとつの結晶と言って差し支えない曲だと思っている。聴いたことがなかったら、まずは聴いてみて欲しい。気に入らなくとも、またいつか、聴き直して欲しい。
ただ各交響曲の中で、第8番だけ突出・突然変異した作品だというわけでは決してない。これまでの記事で度々触れたが、第1番に萌芽をみて以来、第7番までの作曲を経たからこその、第8番ではないか。そう考えて交響曲を眺めていくと、やはり交響曲は全曲聴き逃がせないな、と再認しているくらいである。
交響曲第7番と同様、戦争、そして作品の内容において「謎」が再びちらつく曲だが、ここで敢えて第7番について戦後語った内容を引用しておきたい。以下引用:
私の武器はといえば、それは音楽だった。戦争が始まるとすぐ、わたしはピアノにむかって作曲しはじめた。すばやく、たっぷり、根をつめて働いた。われわれの時代、われわれの生活、敵に打ちかつべく骨身も命も惜しまぬソヴェトの人びとについての作品をわたしは創造したかった。仕事をすすめながら、わたしは、わが国人民の偉大さ、そのヒロイズム、人類の最良の理想、ソヴェト人のうるわしい性格、わが国の美しい自然、ヒューマニズム、美、そしてわれわれがそのためにたたかっているものについて思いをめぐらした。
(『ショスタコーヴィチ自伝』P.319 訳・ラドガ出版、発売・ナウカ)
極限状況でこれほど思いをめぐらしていたのなら、第7番の後に第8番のような曲も生まれるだろうね、と頷くのは私だけだろうか。
記念ボックスに収録されている音源は、少し珍し目、ムラヴィンスキー指揮レニングラード・フィルの1961年ライブ。近年ではBMG JAPANの未発表録音集や新生メロディアが単発で復刻していた音源。ショスタコーヴィチ好きなら「おっ」と少し唸るか、「あれかあ」とやや言葉が続かなくなるのではないか。というのも、まずモノラルの上に録音が良くないのだ。再生装置云々のレベルではないと思う。他の交響曲との音質面でのバランスを考えると、正直別のショスタコーヴィチゆかりの指揮者の演奏をチョイスしても良かった気がする。ムラヴィンスキーが指揮した録音として聴くべき内容があることは認めるにしても、他の指揮者だって引けは取らないものを残している。
(2020/7追記)私がざっと探した限り、Spotifyに同種の音源はなかった。まあいい⋯いやいや、各自聴いて判断頂きたい。記念ボックスのリンクでは第3楽章のみ聴ける。私が入手した全曲盤は下記。現時点ではBMGの『未発表録音VOL.2』の方が入手しやすそう:
Symphony 8/Mravinsky
アーティスト:Shostakovich
メロディア未発表録音(2)
アーティスト:レニングラード・フィルハーモニー管弦楽団
発売日: 1998/05/21
(2020/9追記)記念ボックスがSpotifyの配信再開されたので、上記CDを買う前に、今なら(ここが悩ましい)試聴できます。
(2021/2追記)なぜか記念ボックス全体で、第8番の第1楽章だけ聴けなくなってしまった。所謂お試し仕様。Melodiyaの意地悪! そんなにムラヴィンスキーが大事か、売れ線か。⋯まあそうなんだろうな。全曲は現状ディスクでしか聴けないのは残念。
もっともムラヴィンスキー指揮の録音をコレクションするならば、再発されまくっている1982年の録音(PHILIPS他)や1960年のロンドンライブ(BBC)だけ集めるというわけにもいかないので、痛し痒しか。私は82年の録音は、今だに第1楽章冒頭の咳ノイズで一瞬ゲンナリしてしまうなあ。alto盤はその辺り苦心していて微笑ましい。
Symphony No. 8
アーティスト:D. Shostakovich,Mravinsky
発売日: 2011/10/11
ロンドンライブの咳は会場ノイズとして自然に拾っているせいか、少々ざわついても気にならない。むしろ音が遠いのにこの迫力、会場の熱気である。
BBC Legends: Recordings from the Archive
アーティスト:Horenstein,Mravinsky,Gilels,Toscanini,Richter,Giul
発売日: 2013/10/29
全集録音で紹介しておきたいのが、コンドラシン指揮モスクワ・フィルの録音。ステレオ収録なのに、いかにも時代を感じる状態の悪さ(ステレオ感はちゃんとある)。音も割れ気味。だがそのせいか、異様に不気味で攻撃的な演奏に聞こえる。解釈云々よりも、これがショスタコーヴィチよ、みたいな御仁も少なくないのではないか。麻薬的な魅力。
(2020/7追記)Melodiyaの配信停止で、下記全集から第8番は聴けなくなった。でも⋯
まだ残っている配信があるんだなあ。「これだから配信はこわい」などとうそぶく前に、ちょっと探そう。
(2020/9追記)記念ボックスは配信再開されたのに、コンドラシンの全集は再開されず。残念。
(2021/2)コンドラシンの全集リンクを辿ると、ムラヴィンスキーの配信と同様、第1楽章だけ聴けない(全楽章配信で聴けるようになった曲もある)。こちらは全楽章配信しているリンクが他にあるものの、何がしたいんだMelodiya。そんなに第8番が大事か。大事かも。
私がよく聴く録音としては、フェドセーエフ指揮モスクワ放送響の録音、それも旧版(Moscow Studio Archive MOS19062他メロディア盤有)。浮足立たず、腹まで響くような音の深さが大変好み。Reliefの新盤よりこちらをよく聴いている。Spotify配信有。
この交響曲は、演奏するオケの知名度や技術レベルより、現代の世に世界各地でどのように表現されているかが気になる。オーケストラ自主制作盤も含めて、そういう聴き比べが楽しいのも第8番という作品の、地力ではないだろうか。ショスタコーヴィチゆかりの指揮者や場所で録音が残っているのも感慨深い。
カッツ指揮ノヴォシビルスク・フィルが比較的新しい録音を残してくれているのは嬉しい。ARTE NOVAの録音は結構特徴的なのだが、それを何の苦にもせず、曇りがかった世界に引き込んでくれる。国内盤も廉価版CDとして広くショップで取り扱われていたレーベルなので、割と有名な録音だろう。
Shostakovich;Symphony No.8
アーティスト:Shostakovich,Kats,Novosibirsk Po
発売日: 2004/07/20
シモノフはもうショスタコーヴィチの全集には取り組まないのか。スロヴェニア・フィルとの録音(SF997029)はオケの技量に合わせているのか、安全運転な印象を受ける箇所があるものの、その分演奏に絶妙な陰影が出ていて聴ける。
オスカンプ指揮ベラルーシ国立響の録音(Erasmus WVH143)。正直オーケストラ・指揮者の珍しさと、ジャケットで手にとってしまった一枚。手に入れる機会は結局その一回きりだった。テンポは別段普通だが、時折いきり立ったように激しい音を出してニンマリする。
ヘルビッヒがザールブリュッケン放響とショスタコーヴィチの録音をリリースしていた頃があって、ひょっとしたら全集にでもするのかと思ったら、打ち止めになった。残念。8番(Berlin Classics 0017932BC)はヘルビッヒらしい癖のない解釈でありながら、迫力も不足していないし、ショスタコーヴィチの今を聴く録音として良い線行っていると思う。
アーティスト:Saarbrücken Radio Symphony Orchestra
発売日: 2007/08/21
m-ranenkei 2018-10-06 23:45
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