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1番の理由は【行きたい企業に気付いた時にはES締切日が去ってしまう】可能性があるからです。前の記事と重複しますが、ESの出すスピードは非常に大事です。
⇒ES提出は早い方が有利!就活経験者が理由をお答えします
私の場合、4月上旬に新たな興味ある企業にエントリーしようと思った際【2次募集】5月上旬では【ESの募集終了】なんてことがありました。この瞬間【もっと真剣に志望企業や業界を考えるべきだった】と後悔しました。
私が強調したいことは【志望業界や企業を事前に考えておかないと取り返しのつかないことになるかもしれない】ことなんです!!!
【WEBテスト】【面接】【ESの内容】は時間を作れば、乗り越えられる可能性は高いですよね。例えば、電車の空き時間でWEBテストの対策をしたり、少し寝る時間を減らしてESの質問事項を考えることができます。
こちらは、気合でなんとかなるケースが多いです。しかし、企業のES締切日・1次募集日・選考過程は一切変わりません。だからこそ、真剣に志望業界や企業を考えて欲しいです。
知名度が低くても、優良な企業はたくさんある!
B to C企業(消費者向け)は知名度が高いのでわかりやすいです。しかし、B to B企業(企業向け)はあまり知られていない企業が多いです。
B to B企業の中には、優良企業がたくさんあります。このような企業を知らないのは本当にもったいないです。
ですので、たくさんある色んな企業から自分に適した企業を選び抜くために、就活解禁前に志望業界・企業を研究しておいた方がいいです。就活終わった後に【この企業知っていたら。。。】となっても、後の祭りですので気をつけてください!
志望企業や業界を考える方法・企業選びの軸はこちらをご覧下さい!
⇒志望業界や企業を導き出す3つの方法
⇒【就活の軸は大切 】1度は考えるべき企業選びにおける10コの軸
就活解禁前に志望業界や企業を考えておくこと
募集締切になっても、時すでに遅し!
本や人を通じて、視野を広げると自ずと軸が見つかる
カテゴリー: 後悔したこと | 投稿日: 2015年8月8日 | 投稿者: rita
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どこから見ても最強シルエットなマーメイドスカートは自分へのご褒美に。鏡を見るたびウキウキしちゃう予感です
【スリコ】新作「チークウッド」食器はチェックした?かわいくてクオリティが高いから全種類集めたくなる~!
ユニクロユーの「注目パンツ」は値下げの今が狙い目!美シルエットで毎日穿きたくなるほど優秀ってウワサ
2022/03/09(最終更新日:2022/03/09)
ユニクロユーの「ベイカーパンツ」がプライスダウン!
スタイルアップも叶う美シルエットに感動…
春夏に穿きたいナチュラルカラーがラインナップ
1月28日(金)に発売されるやいなや、多くの商品が話題になった「Uniqlo U(ユニクロユー)」の2022年春夏コレクション。
これからの季節に活躍するアイテムが目白押しですが、一部アイテムがすでに値下げされていることをご存知ですか?
今回は、穿き心地の良さに定評がある「ベイカーパンツ」をご紹介!プライスダウンされた今なら、お得に買えちゃいますよ。
ユニクロユーの「ベイカーパンツ」がプライスダウン!
もともとは税込3990円で販売されていた、ユニクロユーの「ベイカーパンツ」。早くも1000円値下げされ、現在は税込2990円になっているんです!
ベイカーパンツといえばカジュアルなイメージがありますが、こちらは穿き心地の良さを叶えつつも、エレガントな印象に仕上がる優秀な1本。毎日でも使えるから、持っておいて損はありませんよ。
デイリーに活躍するパンツは、お得にゲットしておきたいところですよね。
@a___cocoacchi1 / Instagram
生地には、コットン100%のサテン素材を使用。ミリタリー要素もありながら、ハリ感のある生地によって上品な雰囲気も漂います。カジュアルだけでなく、きれいめコーデにも役立ちそう!
スタイルアップも叶う美シルエットに感動…
ベイカーパンツには、スタイルをよく見せるための秘密がたくさん。たとえば、ウエストにはサイズ調整が可能な“スナップボタン”が付いているんですよ。
2つの異なるシルエットを楽しめるだけでなく、ウエストを絞れば腰回りがすっきり見えてスタイルアップが叶っちゃう。
また、コンパクトなウエストに対して、ヒップや太ももまわりはゆったりとした設計になっています。脚のラインを拾いにくいため、下半身のボリュームが気になる人にもぴったりかも。
フロントに施されているプリーツやハイウエスト仕様のおかげで、縦のラインが強調されて脚を長く見せてくれる効果も期待大。
少し短めのアンクル丈だから、フラットな靴でも引きずらずに着用できます。スニーカーと合わせて、カジュアルダウンさせるのもアリですよ。
春夏に穿きたいナチュラルカラーがラインナップ
@a___cocoacchi1 / Instagram
カラーはベージュ / オリーブ / ブラックの3色展開。今の時期にゲットするなら、爽やかな印象に仕上がる『ベージュ』や『オリーブ』がおすすめです。
@tomo._.yoep / Instagram
写真の『オリーブ』は、緑というよりグレーに近い色味。『ブラック』よりも重たくならず、軽やかな雰囲気になる絶妙カラーだから、ぜひチェックしてみてくださいね!
ユニクロユーの「ベイカーパンツ」でおしゃれを楽しも
これだけいいところが詰まった「ベイカーパンツ」は、プライスダウンされた今こそ、ぜひゲットしておきたいところ。
オンラインでもカラー・サイズが豊富にそろっている、このタイミングが狙い目ですよ!
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新潟生まれ横浜在住のライター/フォトグラファー。旅といちごとお酒が大好きで、生粋の方向音痴ながらふらふらと旅をしています。
#ユニクロ#Uniqlo U#ベイカーパンツ#パンツ#プチプラ#値下げ#セール
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ー婚活をしようと思ったきっかけ、そしてマリッジを選んだ理由をお聞かせください
洋介さん:40歳を目前にして親も心配しているのはわかっていたのですが、仕事が忙しいこともあって、どこかで一人の方が気楽でいいと思っていました。
でもちょっと寂しいなと思う時期があって、本気で結婚を考えるようになったんです。
マリッジさんは、場所が仙台駅に近くて便利だし、コンシェルジュの方も話しやすく、システムも安心できると思ったので入会しました。
有香さん:私は結婚したいという漠然とした思いはずっとあって、35歳になった時、出産や育児を考えたら焦っちゃいました。
何軒か相談所の説明を聞きに行って、ここなら楽しく婚活できそうだなと思えたので、決めました。
ー出会った頃の印象はお互いどうでしたか
洋介さん:何人か紹介していただいた中で、写真の明るそうな笑顔に惹かれて会ってみたいと思いました。
実際会ってみたら、予想通り話しやすくて楽しい人でした。
有香さん:私は転勤のない方を希望していたんですが、「転勤のある方だけど、とてもいい方だから会ってみたら」とコンシェルジュさんに勧められたのがきっかけです。
お見合いをする前に転勤についても真剣に考えました。
思いきって会ってみたら、すぐに話がはずんで、プロフィールも理想通りの点が多かったので、あのとき条件にこだわらずお見合いを決めて本当によかったと思っています。
ー素敵なプロポーズだったと伺っています
洋介さん:ありがとうございます(笑)。
一生懸命個室のあるレストランを探して、コンシェルジュさんからのアドバイス通り花束を用意してプロポーズしました。
照れくさかったですが、勇気を出したおかげで成功することができました。
有香さん:地元じゃないから仙台のお店には詳しくないのに、苦労していろいろ準備してくれたその気持ちがとても嬉しかったです。
夢のようなひとときでした。
花束を持って家に帰ったら、母がとても感激してました。
ーマリッジで婚活されての感想と、現在婚活中の方へのアドバイスがあれば、お願いします。
洋介さん:ちゃんといい人と出逢えるのか、本当に結婚できるのか悩んでいた時、「結婚したいという強い思いが、出逢いを引き寄せる」というコンシェルジュさんの言葉に、勇気をもらいました。
僕は最初相談所を敬遠していたんですが、入会してみたら、普段では得られないような出会いがあり、身元が確かな方と真剣なお付き合いが出来るので、相談所という選択も悪くないと思いますよ。
有香さん:マリッジさんは、お相手探しだけでなく、いろいろなセミナーも開催しているので、それに参加するのも楽しみでした。自分磨きも出来ますしね。
なかなか彼との距離が縮まらなくて悩んだり、結婚できるか不安になったりした時、コンシェルジュさんに相談にのってもらえたのが心強かったですね。
それぞれにアドバイスしてもらって、相手をより理解できて、おかげですれ違わずに済みました。寄り添ってくれるコンシェルジュさんがいたから、ここまで来れたと思っています。
ーありがとうございました。素敵な家庭を築いてくださいね。
洋介さん、有香さん本当にご成婚おめでとうございます。
お二人と同じように、結婚について不安になったり悩まれたりする方も多いのではないでしょうか。
しかし、一人でただ悩んでいてもなかなか前には進めません。
お一人で悩まず、まずは私たちに相談していただければと思います。
マリッジでは「婚活1日体験」を実施しています。サービスを体験するついでにお悩みをご相談ください。
『しあわせを引き寄せる方法』編集部
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ハッピーブログを運営している結婚相談所マリッジの編集部です🐤日本ブライダル連盟(BIU)に加盟している全国1,640社の結婚相談所の中で2年連続最優秀賞を受賞したその成婚実績から、婚活ノウハウを中心とした情報、婚活トレンド等をお届けしています🎁
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投稿日 : 2017-06-20 最終更新日時 : 2017-06-20 作成者 : naokikasamatsu カテゴリー : がん知識
この本は他の章で、がん代替医療に関し広く扱っています。参考になることは多いのですが、ひとつだけ注意が必要です。それは、この本に出でくる医者の中に、臨床医としては問題ありとの評価のある人がいること、また、がんに関する斉藤さんの見方の一部に、私などの食養家が賛成し難い部分があることです。多岐にわたる取材のためだと見ていますが、この点を留意してください。
(3)森下敬一『ガンは食事で治す』 KKベストセラーズ 2010年 780円
この本の冒頭で、森下さんは「現代医学的療法の侵襲の大小によりますが、八割以上の方がガンを克服して元気に生活しておられます」と書いています。これは、森下さんから直接指導を受けた方のことです。
森下さんは医者です(医師:医学博士)。東京のクリニックでがん患者などの治療・指導に当たりながら、『国際自然医学会』を主宰し、自然医学・食養法の普及・啓蒙活動をしています。
私は、森下さんはがん患者を治した数(治療件数でなく)では日本一だと見ています。
この本で森下さんは「がんは汚れた血液からできる」「汚れた血液は乱れた食事からできる」と明確に説明しています。そして『がんを生む食事』『がんを治す食事』を詳しく書いています。
この本には、森下さんの指導でがんを克服した7人の体験談も載っています。この部分から読み始めるのもお勧めです。
この本は新書版で読みやすさを配意して書かれています。森下さんのがんに関する他の本を読んでみたい方は、『ガンは恐くない - 国際自然医学会会長 森下敬一の「ガン食治法」』(文理書院 2001年 1600円)をお勧めします。
(4)鶴見隆史『真実のガン治しの秘策 - 治験例が証明する進行・転移ガンの治療法を初公開』
中央アート社 2008年 1500円
鶴見さんは東京の開業医です。30年ほど前から食事療法を中心にすえた治療を行ってきた方で、がんを含めた成人病に多くの治療実績を挙げてきました。本もたくさん出しています。
鶴見さんは本の冒頭で、鶴見式医療で「たいていの病気はみるみる治るようになります。信じられないかもしれませんが、難治性のガンですら治る場合も出てきました。(中略)どうぞ、現在、ガンの疑いのある方も、闘病中の方も、余命3カ月、余命半年と宣告された方も、その親族の方も、諦めないでください」と書いています。
鶴見さんの基本理論は森下さんと同じです。「食事とガンの関係」を重視しています。鶴見さんの勧める食事は一言で言えば『菜食』ですが、『酵素(発酵食品や加熱していない食品から得られる)』摂取を重視しています。
この本は、食事、クスリ、治癒事例など豊富な内容を持っています。そのため、読みこなすのは大変です。でも、部分的に読むだけでも、がん克服の知識は得られます。
あと一点。鶴見さんは大変なタバコ嫌いなため、タバコの害が誇張されています。タバコの部分は多少割り引いて読んでください。
(5)川竹文夫『すべては、あなたが治るため』(無料配布誌)
NPO法人 ガンの患者学研究所 初版2006年:改訂新版2009年 非売品
これは本ではなく、川竹文夫さんが主宰するガンの患者学研究所が作った「小冊子」です。71頁ですが、活字が大きいので、実質は35頁ほどです。著者の川竹さんは元NHK職員で元がん患者です。
非売品を推薦したのは、何と言っても短くまとめられているからです。
代替療法の知識の少ない人が、がん克服のためとは言え、一冊の本を読むのは大変です。この点、この冊子なら容易に要点を掴めます。
内容に触れます。通常、代替医療の本は、食事療法などの治療法を中心に書いています。そして、こういった本を読み、一部の方はあっさりがんを克服してしまいます。しかし、多くの人は「もし食事療法で治るなら、医者も勧めるているはずだ」「食事療法も一理ありそうだが、やはり、医者に任せるほうが良いのでは?」などと思い、本の内容を素直に受け取れません。そして、ミスミスがんを克服するチャンスを失ってしまいます。川竹さんはそのようなチャンスを失いそうな人に向けて、この冊子を書いたと私は思っています。
この冊子を、ある女性(がんの友人を応援していた方)は「小さいながらも、がん完治の熱意や励ましに満ちてますね」と言いました。
冊子は、『NPO法人がんの患者学研究所』が、がん患者に無料(送料負担あり:郵送料1冊140円)で配付しています。読んでみたい方は、同研究所(電話 045-962-7466:横浜市青葉区鴨志田町569-1-17-105)に問い合わせてください。また、同法人のホームページもご覧になってください。
(6)川竹文夫『「ガン・治る法則」12カ条 - 6000人の患者さんが実践する新たな道』
三五館 2006年 1400円
この本は、川竹さんの小冊子( 上の『すべては、あなたが治るため』)の詳細版といったものです。この本と冊子は、ともに2006年に書かれています。
川竹さんは「まえがき」で、次のように書いています。
「私は、この本を手にとってくださったあなたを、力いっぱい誉めて差し上げたいと思います。
なぜなら、あなたは『現代医学や世の中の間違った常識』にまどわされない、賢明な方だからです。
そして、その賢明さのおかげで、たった今、完全治癒にいたる道を歩み始めたからです。」
川竹さんは『がんに関する間違った常識』として、次の12を挙げています。
1.ガンは、ガンセンターや大学病院に代表される現代西洋医学でしか治らない。
2.手術や放射線や抗ガン剤が、ガンを治してくれる。
3.医者にすがるしか生きる道はない。
4.再発や転移があると、治ることはかなり難しい。
5.腹水や胸水が溜まったり、痛みが出てきたら、もっと難しい。
6.余命宣告されたら、時間の問題だ。
7.医者に見放されたら、人生は終わりだ。
8.〇△ガンは、特に治り難いガンだ。
(ほとんどの人が自分のガンをそう思っています。医者に言われたからです)
9.代替医療や民間療法はマユツバで信用できない。
10.食事でガンが治れば医者はいらない。
11.心の持ち方でガンが治るなんて信じられない。
12.たとえ治ったとしても、以前ほど元気になれない。
川竹さんは、この本で上記の『間違った常識(私も間違いだと思っています)』を解明・反論し、がん克服の道を示しています。
書き方についてですが、各条(章)では、がん患者の質問に答え形で持論が展開されています。しかし、患者さんの一つの質問に対し、百を答えるといった調子ですので、実質は話言葉での川竹さんの解説です。
この本は内容の濃い本です。そのため、一冊読み切るというよりは、当面、自分の関心のある部分だけ読むといったことでもよいと思います。
次に、準推薦図書として一冊紹介します。
(7)岡本裕『9割の医者は、がんを誤解している!』
飛鳥新社 2010年 1300円
岡本さんは、元々は外科医としてがんの治療もしていた方ですが、現代医療に限界を感じ、臨床医を辞めました。そして2000年頃から、診査・健康管理業務のかたわら、がん患者の医療相談に当たっています。
岡本さんは5章に分けて書いていますが、がんの治療法は4章です。では、3章までに何を書いているかというと、がんの概略、告知を受けたときの心構え、医者のがん治しの実力の程度、医者との付き合い方、三大療法を受ける際の注意点、がんを克服した人から学ぶこと、がんを克服するための環境作り、などです。それらについて、世間一般のがんに対する常識の否定といった角度で書いています。その点で、川竹さんの本と同じ意味で、がん患者には参考になることが多いと思います。
医者の数ある本の中から、私がこの本を推薦図書とした理由は次の3点です。
1.がんは『全身病』であると明確に言っていること。(前書き)
2.「食生活の改善なくして、がん完治は考えられません」(161頁)と言っていること。
3.「がんを治すためには、食事の他に天然サプリメントも摂ったほうが望ましいと私たちは考えています」(167頁)と述べていること。
この3点は、ほぼ私の見解と一致します。一方、代替医療を取り入れている医者の多くは、ここまで言い切れていません。
次は、私が「準」推薦図書とした理由です。それは、この本にはたくさんの療法が、検討・採用すべきものとして紹介されていることです。三大療法、いくつかの免疫療法、食事療法、多くの健康食品、広い意味での多数の運動療法、などです。私はこれらを見て、「これでは、多過ぎて読者は迷う・・・」と思いました。
一方、私が推薦図書として挙げた本の著者の森下さんは、『食事療法』と『薬草茶(他の本では健康食品も)』くらい、鶴見さんは『食事療法』と『サプリメント』と『遠赤外線』くらい、川竹さんは『玄米菜食』と『ビワ葉温熱療法』くらいです。
私は、岡本さんが多数の治療法を紹介した背景には、彼が食事療法(健康食品を含む)のがん治しでの絶大な威力を十二分には掴んでいないためだと思います。掴んでいれば、「そんなにたくさんの治療法は必要ない」のです。
この点に留意し、「医者の意見も聞いてみたい」と思う方は読んでみてください。
私はがんを克服するための本を7冊を推薦しました。推薦理由は各図書毎に書きましたが、全体を通しての選定理由をここで説明します。これは同時に、私のがん治療についての考え方でもあります。
(1)私は、がんの主因は「食事」と考えています。
そのため、推薦した本はどれも『食事中心でがんを治す』本です。
(2)その食事の内容ですが、簡単に言えば『未精白穀物を取り入れた菜食』です。ところが、これには大きく分けて2つの系統があります。ひとつは、明治の食養指導者の「石塚左玄」医師の流れをくむもの(日本の伝統的な食事)です。もう一つは、ドイツ人の「マックス・ゲルソン」医師の流れをくむもの(ゲルソン療法:参照)です。
双方とも菜食ですが、大きな違いがあります。それは『塩分』についてです。前者は塩分について制限めいた指導はしませんが、ゲルソン療法は原則「塩分ゼロ(無塩食)」です。
これについて、私は「塩分ゼロ(無塩食)は、肉食系の欧米人向けのもの」との考えであるため、ゲルソン療法を勧める本は推薦しませんでした。文末の(参考2)をご覧ください。
(3)繰り返しますが、私は、がんの主因は「食事の乱れ(または狂い)」と見ています。
そのため、がんの主因をストレスや遺伝などに置く医者の本は推薦しませんでした。
(4)私は、『玄米菜食』かつ『少食』に『健康食品(定評のあるもの)』を加えれば、がん克服に絶大な力を発揮すると思っています。つまり、一部の健康食品を高く評価しています。しかし、食生活を改めずに健康食品だけに頼っている人は、効果がさほど出ずに亡くなっている人が多い、と見聞きしています。食事改善を伴わないと治癒率が低いということです。そのため、「〇〇健康食品でがんが治った」という本は推薦しませんでした。食生活のことがほとんど書かれていないからです。でも、良い本は何冊もありました。
(5)現代医療の三大療法以外を『代替療法』と言います。代替療法の中で最近注目をされているのが『免疫療法』です。免疫療法は「それ(ガン細胞)を殺しているのが血液中の免疫細胞(Tリンパ球)である。ガン患者の血液からTリンパ球を取り出して、これを千倍に培養して血液に戻す」(中山武『ガンがゆっくり消えていく』草思社 2009年)といったものです。しかし、免疫療法は体の内側から治す治療法ではありません。また、各種報告を見ても成果はそれほどでもなく、価格は極めて高いです。そのため、免疫療法の本は推薦しませんでした。
(6)ガンの三大療法を批判した本の中には、医者が書いたものも何冊かあります。言わば、内部告発的な本とも言えます。参考になるところは多いのですが、推薦図書とはしませんでした。それは、著者たちが食事療法などの代替療法を正しく評価できないため、「多くのがんは治せない」と書いてあるためです。
(7)推薦図書は比較的新しいものを選びました。どれも2004年以降のものです。どの本も現時点で手に入ります。それ以前の本にも勧めたいものがありましたが、入手が困難のこともあろうかと思い、推薦しませんでした。
(8)がんに関する本はたくさんあります。ここに紹介した以外にも、私がよいと思う本は何冊もありました。しかし、一度にたくさんの本を見ても迷うと思います。まず、森下さん、鶴見さん、川竹さん、岡本さんなどの本を読み、ご自分のベースをつくり、それと比較しながら他の本を読むことをお勧めします。
私は医師の本として、森下さんと鶴見さんのものを推薦しました。森下さんは1970年頃から、鶴見さんは1980年頃から、食事療法中心に成人病(がんを含む)の治療に当たってきた方です。
一方、15年前ほど前から、多くの医者が三大療法に限界を感じ、『玄米菜食』や『健康食品』をがん治療に取り入れ始めました。そして皆さん、それなりの成果を挙げ、その経験・実績を基に何人もの方が本を書いています。彼らは三大療法を実践してきた直後(または実践中)であるため、がん克服中の方には、最近の現代医療の真相を知る上で参考になる部分が多々あります。そこで1~2冊を推薦にしようと思い、何冊か読んでみました。しかし、岡本さんの本のみを準推薦図書としました。理由は、一言で言えば、他の本には「がん克服のためにマイナスとなる部分があった」からです。
医師の石原結實さんは『ゲルソン療法』に関し、著書の中で次のように書いています。
「塩分を極度に制限し、生野菜や果物、生ジュースを多食するという『ゲルソン療法』なるガンの治療法があります。(中略)
私も時々、ゲルソン療法をやっているガン患者を診察することがありますが、日本人の体質に合わない面が多少あるようです。(中略)
欧米人は、乾燥した風土で、陽性の肉を食べ過ぎて、陽性の性質を帯びたガンになっているので、生野菜、果物、生ジュースなどの陰性食品を摂り、極陽性の性質を持つ塩を制限するゲルソン療法は、この陰陽論から見ても大変効果的だと思われます。
しかし、湿気の多い陰性の風土で、しかも水分の多い陰性食品を食べ過ぎて起こる日本人のガンは、陰性のガンがかなり多いため、ゲルソン療法を実行すると、体が冷えてきて、青白い肌色になり、時としてむくんでくる人がいるのです。そして、かえって、体調を崩す人もいますので、体質を見極めてから、やる必要があります。」
(『ガンにならない食べ方、生き方』PHP研究所 2008年 )
(注:石原さんの文庫本は、私がガンの方にお勧めしているうちの一冊です)
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Categories: iOS App, アプリ, ツール
ちなみに、今までのアプリは『そら案内 Classic』と名称が変更され、新バージョンは『そら案内』となった。
最新・週間予報は同一画面で確認できる
今まであったタブが排除され、”最新予報”と”週間予報”は同一画面でスクロールして見れるようになった。確かに、わざわざタブで切り替える必要性はないと感じていたので、この変更は嬉しい。
さらに、本アプリより”広域予報”がなくなり”ピンポイント予報”のみとなっている。知りたい地域名まで分かれば問題ないが、たまにしか出かけないような場所ですぐに天気を調べたいと思った時は不便かもしれない。わざわざ地域まで調べて登録を完了しないと、予報を見ることができない。
アドオンによる機能拡張でカレンダー連携ができる
アプリは無料だが、有料で拡張パックを購入することができ、”広告非表示”、”10日予報表示”、”カレンダー連携”、”Evernote連携”がそれぞれ可能になる。上の画像はMac版のそら案内アプリでカレンダー連携したものだが、イメージとしてはこのように気温や降水確率をアイコン付きで見れるようになる。
カレンダーを常用する人には、ぜひ使って欲しい機能だ。
iOS版にも追加された”気温グラフ”
Mac版にあった”気温グラフ”が、iOS版でも利用できるようになった。これにより、気温の変化がビジュアルでとても見やすくなる。この機能だけでも本アプリを使う大きな理由になるだろう。
iPadはビジュアル重視でタブ切り替えが可能
iPadの大きな画面では、iPhoneのようにスクロールさせる必要はないので、”時間別予報”や”週間予報”といったそれぞれの画面はタブで切り替えるようになっている。
新バージョンのリリースにより、さらに使いやすくなった『そら案内』アプリ。メインのホーム画面に加えてみてはいかがだろう。
iOS向け天気アプリ『そら案内』シリーズに新展開! 2つのデザインを楽しめる『SORA』が登場
【#iPhoneアプリ】ヴィジュアルが抜群!かっこ良すぎる天気アプリ「天気+」に一目惚れ。
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自分専用マップで行きたいスポットやお店を持ち歩けるiPhoneアプリ『Carry』
iPhoneにもきた! パーソナルアシスタント機能『Google Now』がiOSデバイスでも利用可能に
「Tweetbot for iOS v2.7.2」がリリース TwitterのAPI変更に伴い3/5までアップデートしないと動作不能に


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ちなみに新吉野駅周辺でも対応できるようです。
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(30代 男性会社員)
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A.はい、ご相談は可能です。
ただし、ご依頼に向けてお話を進める場合、必ずご本人とお話させて頂く必要がございます。
引用:そうや法律事務所サイトより引用(出典:soya-lawoffice.jp)
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1本25mあるホ-スを4本延長し、私の「放水始め!」の掛け声で水が勢いよく飛び出すと、町民の方々から歓声があがりました。
練習の甲斐もあり、最後までバッチリ!!
運動会終了後、打ち上げの時は大変盛り上がり、私もつい飲み過ぎて、翌日は久しぶりの二日酔いと筋肉痛でキツかったな~。
黒島町民連携、保育園・小学校・中学校合同運動会、バンザ~イ!!
2010年9月27日 月曜日
昨日に続き運動会の話です。
息子はこの運動会に向けて、夏休み明けからダイエットを敢行!
というより、とうとう学校の先生から、このままでは息子の身体が心配だと言うことで食事制限が発動したのです。
それで学校と連携し、食事の量と栄養バランスを考えた、食事ダイエットを進行中でして、かけっこではなんと2位!・・・・(3人中だけど・・・笑  しかし練習ではいつもビリだったんですよ)
親子競技では40数キロの息子をおんぶして走る競技で、これはキツかったな~
子供たちによる「よさこい」も毎年恒例で、年々振り付けもバ-ジョンアップしてカッコ良かったです。
娘に至っては町内婦人会による踊り、「花笠音頭」と 「がんばらば体操」を練習の時からうちの嫁に付いて行き、嫁より上手に踊ると評判で、急きょ飛び入り参加しました。
町民対抗リレ-では色んな事業所、各グル-プが男女別に参加して、大変盛り上がる種目です。
私も「黒島青壮年会」の会長を今年度から受け継ぎ、アンカ-で走ることになりました。
惜しくも2位でしたが平均年齢42歳のオジサンパワ-!まだまだ健在です。
天気にも恵まれ、とても楽しく有意義な運動会した。
2010年9月26日 日曜日
さあ今日は黒島運動会当日。
朝早くから、町民から予約で受けた弁当作りです!
プログラム1番に娘の太鼓演奏が入っているので、遅れるわけにはいきません。
手早く、130ヶの弁当を作りあげ、会場に向かいました。
会場に着くとすでに入場行進は済み、国旗掲揚の途中。
なんとか娘の太鼓に間に合ったと胸をなで、娘の出番を待ちました。
太鼓主任の私は太鼓の置き場所、出し入れを再度チェックし、いざ本番!
大勢の町民に見守られながら、カッコよく太鼓を叩く娘がとっても愛らしかったです。
2010年9月25日 土曜日
以前つるさきで食事をされたお客様から黒島豆腐を15丁持ち帰りしたいと電話がありました。
豆腐15丁もどうするんだろうと思いながら、豆腐が9丁できる箱で2回にわたり豆腐作りをしました。
出来上がった豆腐を均等に切り分け、水に浸して粗熱を取ります。
熱がとれた豆腐は水を切り、1丁づつナイロン袋に入れ、お客様が持参したク-ラ-ボックスに氷を入れ、その中に豆腐を入れていきました。
お客様に話を伺うと、「この前島めしで黒島豆腐を食べた時、大変おいしかったのでお友達にお配りするの」って言ったけど、けっこうな重さだし大変だなと思った私・・・。
しかし黒島豆腐を喜んでもらえてうれしかったです。
2010年9月24日 金曜日
運動会本番まであと3日。
今日は子供達の全体総練習。
本来22日の水曜日にやる予定だったのですが、早朝のスコールに遭い今日に延期になりました。
私はプログラム1番、保育園児による、「ちびっこ太鼓」の太鼓出し入れ主任に任命されたので、太鼓の配置の確認のため、ちょっとだけ顔出ししました。
昼食の予約が入っていたので、早々にに退席しましたが、午後 からはテントなどの設営のため、保護者と子供が協力して準備をしました。
後は本番を待つばかり。
2010年9月21日 火曜日
島の消防団(第30分団)に所属している私ですが、数年前、佐世保市の小型ポンプ操法の大会があり、我ら第30分団も参加しました。
スピ-ドと節度 を競う大会で、見事、離島というハンデを持ちながら、第30分団は準優勝という輝かしい成績を収めました。
それ以来、島の小中運動会で度々披露してきた小型ポンプ操法の実演を今年もやることになり、私もそのメンバ-の1人です。
今回はプ-ルの水を使い、ポンプ車で実際に放水をします。
水を飛ばすのは初めてで、放水後の片付けを気を付けないと、グランドが水浸しになり、その後のプログラムにも支障が出るので、今まで以上にしっかり練習をしています。
去年から町民も連携し今年は保育園も合併で行われる「町民連携黒島保・小・中合同運動会」。
放水の練習を見に来た子供たち
明日は子供たちの総練習があり、今度の日曜日、9月26日が本番です。
佐世保近郊に住む黒島出身の方、ぜひ時間が取れたら運動会見に来てください。
2010年9月20日 月曜日
今日は敬老の日で学校もお休み。
民宿も予約がなかったので家族でお出かけしました。
行先はボ-リング。兼ねてから子供たちが行きたいとおねだりしていたので行くことに・・・。
息子は2~3年前、保育園の時に1回行った時以来で娘は初めてです。
おもちゃのボ-リングでよく遊んでいた子供たちは本物のボ-リングができると大喜び。
ガ-タ-が出ないように補助もしてもらいボ-リング開始です。
息子は余裕でボ-リングの球を片手で投げれますが、娘には一番ん軽いポンドの球でもちょっと重すぎるみたいで両手投げです。
たまたまスペアやストライクをだすと、飛び上がって喜ぶ子供たちを見て、連れてきて良かったなと思いました。(親にとって子供の笑顔はたまりません・・・)
娘は1ゲ-ムで満足し、私と嫁と息子で2ゲ-ム目を開始。
私はボ-リングの前に指を車のドアに挟んでしまい、負傷しながらのボ-リングで子供たちにあまりいいところを見せれなかったのですが・・・な~んて、たいした実力もなく、子供たちの前でカッコつけたい父・・・・(笑)
2ゲ-ムを終え息子はまだまだやりたいということで、息子1人3ゲ-ム目に突入。
娘は太鼓のゲ-ムに没頭。
とても楽しいひとときでした。
ノルディックウォ-キング
2010年9月17日 金曜日
昨日に続きノルディックウォ-キングについて少し補足を・・・。
生まれはフィンランドで世界40ヵ国以上で普及されており、日本でも5万人以上の方が愛用しているそうです。
またダイエットやメタボ対策にも効果的で、手術後のリハビリなどにもとてもいいエクササイズになるらしく、魅力たっぷりなスポ-ツです。
機会があれば、一度やってみたくなってきた私ですが、このノルディックウォ-キング、佐世保でも月1~2回、体験会を開いているそうです。気になる方は「ノルネスさせ歩」で直ちに検索をしてみて下さい!
さて昨日島めしを食べに来られたご夫婦・・・。
ご注文の島めしを大変喜んでもらえて良かったです。
お酒も結構イケる口で、互いのグラスにお酒を注ぎ合い、結婚26年を祝う姿が、見ていてすごく羨ましく思いました。
帰る時間も近づき、せっかくなので写真でも撮ろうとなり、うちに手伝いに来ていたおばちゃんや買い物に来ていたお客さんみんな混ざって写真を撮りました。
私の携帯でも写真を撮ったのですが、保存されておらず、ご夫婦が撮られた画像をメ-ルで送って頂き、使わせてもらっています。
お客様、どうもお世話をかけました。
フェリ-の出発時間まで25分を切り、いよいよ別れの時、車で港まで送ろうとしたのですが、「大丈夫!」ということで、颯爽にポ-ル2本を手にウォ-キングして帰られました。
港までのウォ-キング途中で学校帰りの息子と出会い、民宿つるさきのブログで息子の事を知っていたご夫婦は、初対面なのにうちの息子と気づき、一緒に記念写真を撮ったらしく、それには私もビックリしました。
いつの日か、また黒島に来られるのをお待ちしてます。
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黒島の天水 有限会社 みずや
〒857-3271  長崎県佐世保市黒島町3803-1 TEL:0956-56-2038  (c) 2009 佐世保市九十九島/黒島の宿 民宿 つるさき  . RSS Entries


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Fuji Q Highland 富士急ハイランド - 沼津市子ども英会話 ・ ステラ インターナショナル スクール Stellar International School
My brother and his girlfriend are in Japan visiting us at the moment. It had been a couple years since we last met so was great to finally catch up.
It can be hard to tell he is my younger brother at times. He is  a bit taller than me, much stronger and hairier, and on top of that he's a lot better looking.
I have been to Fuji Q Highland a few times and it just gets better every time I visit it.  It really is an amazing place. There are a lot of huge Roller Coasters and you can see Mt. Fuji in the background.
We all had a great time but in this heat waiting in long lines for each ride wasn't the greatest.
今弟が彼女と一緒に日本に遊びにきています。
久しぶりに会えて本当うれしかったです。すごく楽しみにしていました。
弟なのに僕より背が高いし、強いし、かっこいいです。
せっかくだから週末に富士急ハイランドに連れて行きました。
富士急よりいい遊園地ないと思います。大きなジェットコースターがたくさんあって、後ろにも富士山も見えるので、本当に最高です!
並んでる最中は暑くて、暑くて、大変だったけれども、ほとんどの乗り物に乗りました。弟たちもすごく楽しんでくれたみたいです。


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目が疲れたら、いちごを食べたほうがいい理由とは? - いちご大学(University of Strawberry)
そして実は、いちごにもアントシアニンが多く含まれています。アントシアニンは色素成分ですので、いちごの彩っている赤色を作り出すことに寄与しているのです。
そのほか、ビタミンCやミネラルなど疲労回復にも貢献してくれる物質がたくさん含まれていますから、まさに体全体をケアしてくれる果物といっても過言ではないかもしれませんね。


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JR『上諏訪駅』より徒歩8分
ただし、徒歩8分と言うのは、あくまで普通の日の場合です。花火大会当日は最寄駅の上諏訪駅は恐ろしく混雑します!
また、駅から会場までのルートも、夕方頃になると人で溢れかえり、中々前に進めないという状況も考えられます。ですので、可能な限り早めに会場入りするようにしましょう^^;
中央自動車道『諏訪IC』より車で15分
ただし花火大会当日は、会場周辺で大規模な交通規制が敷かれます。その影響で会場周辺の道路は大渋滞...。
ですので、電車でお越しになることを強くお勧めします。
花火大会当日は、臨時駐車場として
城南小学校校庭・市役所
無料・有料合わせると約5000台停めることが出来ますが、これは来場者数が50万人ということを考えると随分と少ないように感じます。
実際のところ、例年お昼過ぎには全ての駐車場が満車になってしまうそうです...。ですので、車で来られる方はお昼前には、到着しておきたいところですね。
ただ、仮に駐車場に停めることができても、花火大会終了後も相当の大渋滞に巻き込まれるはずですので、やはり可能な限り電車で来た方が良いですかね^^;
交通規制や駐車場の場所については、こちらのHPを参考にしてください。
について解説しましたので、次は観覧スポットについて詳しく見ていきましょう〜。
花火を間近で見るなら有料席
諏訪上花火大会には、有料席・無料スポットの2つがあるのですが、花火を目の前で楽しみたいなら絶対に有料席がオススメです!
と言うのも、先ほどもチラッと説明しましたが、打ち上げ場所から近い湖畔は、全て有料席で埋め尽くされているからです。(ピンク色の線で囲った部分)
有料席の中で最も花火に近いのは「マス席」と呼ばれる席なのですが、これは20名以上の団体用なので個人では利用しにくいです。(青線で囲った部分)
ということで、個人でも利用出来る有料席をご紹介していきますね♪
ブロック席は、ちょうどマス席の後ろにある有料席で、打ち上げ花火を正面に見ることができます!(赤線で囲った部分)
ブロック席は約2400席あり、購入方法は往復ハガキによる抽選となっています。
受付期間:5月上旬〜下旬
料金:大人も子供も4,100円
詳しくはこちらのHPでご確認をお願いします。
有料自由席には、『石彫公園』と『湖畔公園』の2カ所があります。花火を左側から見るのが石彫公園、右側から見るのが湖畔公園です。
どちらも打ち上げ場所からの距離はほぼ同じです。ブロック席程ではないですが、間近で迫力のある花火を楽しめると思いますよ!
この有料自由席のうち約3,000席は、7月下旬ごろから『諏訪市文化センター』で前売り販売されます。
大人 / 3,000円
子供 / 1,500円
ただ、これは地元の人でないと買いに行けないですよね^^;
そこで、県外の人のために残りの約6,900席はローソンチケットにより販売されます。
販売日はこちらも同じく7月下旬頃。ただし、料金が若干高めで
大人 / 3,500円
詳しくは、こちらのHPをご確認ください。
こちらは、打ち上げ場所から少し離れたところにある広場です。
こちらは当日券のみで、午前8:00より販売されます。
料金は大人も子供も1,000円となっています。
これまでご紹介した有料席と比べるとだいぶ安いですが、打ち上げ場所からある程離れてしまうので、樹木や建物などで見えにくい場合もあるんですよね^^;
さて、有料の自由席を3カ所ご紹介しました。この中でオススメのなのは、やはり最初にご紹介した「ブロック席」です。
距離的に打ち上げ場所から一番近いというもの理油ですが、もう一つ場所取りの大変さというのが挙げられます。
他の2つは自由席なので、チケットを持っていても良い場所から見るには、開場前から長蛇の列に並ばなくてはいけないんですよね。
一方で、ブロック席も自由席ではあるのですが、1つのブロックに対して20人〜100人と制限があるので、場所取りの大変さ全然違うそうです。
ですので、多少値段は高いですが、せっかくならブロック席がオススメですね^^
ただ、「会場から少し離れても良いから無料で見たい!」という方もきっといらっしゃいますよね。
そこで、混雑を避けられる無料の穴場スポットをいくつかご紹介したいと思います!
こちらは打ち上げ会場から500mほど離れた場所です。
有料席エリアはちょうど間欠泉センターの辺りまでですので、無料スポットの中では比較的近くで見れますよ!
有料席付近に比べると混雑も緩めです^^
アクセスはJR『上諏訪駅』より徒歩15分ほどです。
こちらは打ち上げ会場から約1km離れたところにある公園です。
高台にあるので、花火の全景とともに諏訪市の夜景も楽しめますよ!
ただし、この場所はカメラマンに大人気のスポットとなっているので、少し早めの場所取りが必要かもしれません^^;
アクセスは、JR『上諏訪駅』より徒歩35分ほどです。
こちらも打ち上げ会場から約1km離れた場所です。
お祭りのフィナーレを飾る『ナイアガラの滝』が綺麗に見えることで有名なスポットです!
アクセスはJR『上諏訪駅』より徒歩20分ほどです。
SUWAガラスの里付近
こちらは打ち上げ会場から約3.5km離れているので、花火は結構小さく見えますが、比較的混雑の少ない穴場スポットです。
また、交通規制区域外なので、お車で来たい方にはオススメのスポットだと思いますよ!
アクセスは、中央自動車道『諏訪IC』より車で15分ほどです。
こちらは打ち上げ場所から約3.5km離れたところにあるサービスエリアです。
見晴らしの良いところにあるので、十分綺麗に花火が見えますよ!
ただし、お盆の帰省ラッシュと重なるため混雑しやすいスポットでもあります^^;
こちらは打ち上げ会場から約3km離れていて、ちょうど裏側から花火を見る形になります。
メインの会場と比べると混雑を緩めで、のんびりと花火を鑑賞することができますよ!
また、最寄駅の『下諏訪駅』も、上諏訪駅と比べるとあまり混雑しません^^
こちらは打ち上げ会場から約4.5km離れた場所で、ちょうどメインの会場と湖を挟んで反対側になります。
けっこう離れているので、花火はだいぶ小さく見えてしまいますが、その分混雑は緩めです。
アクセスはJR『岡谷駅』から徒歩15分ほどです。帰りの混雑もそこまで心配いらないのが嬉しいですね^^
こちらは、メインの会場とは湖を挟んで反対側にある公園です。
打ち上げ場所から約6km離れているので花火は小さく見えてしまいますが、高台にあるので夜景とともに花火大会を楽しむことができますよ!
混雑も緩めのおすすめスポットです。
上り坂か続きますので、お車でのアクセスがお勧めです。
こちらは諏訪市ではなく、塩尻市にある高原です。
打ち上げ会場からは12kmほど離れているので、花火はかなり小さく見えてしまいますが、代わりに周囲の山々とともに諏訪市の夜景が楽しめます!
先ほど紹介した「立石公園」と同じく、こちらもカメラマンに人気のスポットとなっています。
徒歩ではアクセスできないので、車またはタクシーで向かいましょう。
さて、以下の無料の穴場スポットをご紹介しました!
気になった場所は見つかりましたでしょうか?^ ^
次は、花火大会の内容に少し触れておきたいと思います!せっかく行くならどんな内容なのか知っておきたいですからね♪
諏訪湖花火大会は、打ち上げ数4万発という全国屈指の大規模な花火大会です!
打ち上げ時間は19:00〜21:00の2時間で、例年2部構成で行われています。
第1部は県内・県外の花火師による
参加する花火師の方々は、日本を代表する花火師ばかり。ここ諏訪湖の花火大会だけでなく、全国各地で行われる競技花火で活躍しているんですよ!
競技花火となっていますが、どの花火師の作品も甲乙付けがたく迫力満点!
そして、第2部で花火大会はさらにヒートアップ!
大規模なスターマインが次々と夜空に打ち上がります。中で一番の見どころは、名物の水上スターマイン。湖面に半球状の花火が次々と開く光景は圧巻の一言ですよ!
こちらに水上スターマインの動画をご用意しました^ ^
こうやって水上に開く花火は珍しいですよね!あー、早く生で見たいです^^;
そして、水上スターマインの後は、日本最長と言われる約2kmにわたるナイアガラ花火が花火大会の最後を飾ります!
花火大会といえば、ど迫力の打ち上げ花火に目を奪われますが、諏訪湖花火大会は音にも特徴があります。
と言うのも、諏訪湖周辺は周りが山に囲まれていて、ちょうどフライパンの底のような地形をしているんですよね。
つまり、花火の破裂音が周囲の山々に響き渡り、絶大な音響効果を得られるというわけです!反響した音の余韻は数秒残り、これが花火の臨場感を一層高めてくれますよ^ ^
諏訪湖花火大会は、目でも耳でも楽しめる花火大会というわけですね!
さて、花火大会の概要が分かったところで、最後に屋台情報をお知らせしようと思います!花火大会と言ったら屋台が欠かせない、きっとそんな方もいらっしゃいますよね^ ^
屋台は例年、「諏訪警察署〜諏訪ヨットハーバー」の湖沿いに多く出店されています。(画像の青線)
JR『上諏訪駅』を出て、湖の方に歩いていけば屋台にぶつかると思いますよ!
営業時間は正式には決まっていないのですが、交通規制が敷かれる15時頃からポツポツと開き始め、22時頃まで営業しているそうですよ^ ^
屋台の内容としては、諏訪湖花火大会の名物!といったものは残念ながら無いのですが、一般的なお祭り屋台で売っているようなものは、だいたいあると思いますよ!
などの遊戯系と、色々な屋台が並んでいます。
驚くべきはその数!なんと600以上の屋台が出店されるんですよ!花火大会に行く前に、ビール片手に屋台巡りなんていうのも良いかもしれませんね〜
いかがでしたでしょうか!2018年の諏訪湖花火大会の
などを解説してきました!
最後にもう一度大事なポイントをまとめますと、
日程は2018年8月15日(水)。
打ち上げ時間は19:00〜21:00。
会場は諏訪湖上の「初島」。
電車・・・JR『上諏訪駅』より徒歩8分
お車・・・中央自動車道『諏訪IC』より車で15分
花火大会当日は臨時駐車場が設けられますが、交通規制が敷かれ周辺道路は混雑するので、電車で来るのがお勧め。
有料自由席(石彫公園・湖畔公園)
の3つ。中でも打ち上げ場所に近いブロック席がオススメ。
無料の観覧スポットは、
屋台の出店は「諏訪警察署〜諏訪ヨットハーバー」の間の湖沿い。
営業時間はおおよそ15時頃〜22時頃。
今年の夏は、諏訪湖花火大会で大いに盛り上がりましょう!
以上、最後まで読んでいただきありがとうございました!少しでお役に立ちましたら幸いですm(_ _)m
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結構、証券会社の人からは『外国株には興味はありませんか?』と聞かれます。その度に『興味ですか?めちゃくちゃあります』と答えてます。実際、割合は大きくありませんが外国株、債権、REITも保有しています。
特に、外国株の成績がとてもいいですし、これからもっと海外資産への投資を増やしていきたいという気持ちは強くあります。日本の国レベルで考えてみても海外投資のパワフルさははっきりしています。→ 経常収支の推移から読み解く有望な投資先
でも、私は日本市場を中心に投資する利点の大きさも強く実感しています。
日本市場へ投資する利点
1)利用できる情報サービス・ツールが豊富に提供されている
私が日本株への投資を中心に行ってきた最大のポイントがこれであり、最大の利点だと思うくらいです。
私が株式投資をスタートしたのは2016年の1月ですが、その初めの段階から日本のオンライントレードの環境は相当程度整っていました。
その頃には日本のインターネット回線の環境はスピード面でも安定性の面でも信頼性は増してきており、また売買コストの面でも、1999年10月に株式委託手数料の完全自由化が実現していました。
証券取引の歴史を俯瞰してみても、一時代を画する革新的変化がまさに起きようとしている只中でのスタートだったのです。
それまでとの具体的な違いは、
自宅のパソコンのモニタを通じて、株価の変化をリアルタイムでみることができるようになった。
リアルタイムトレーディングツールを使うことで、国内の上場銘柄全ての値動きを瞬時に確認し、スクリーニングできるようになった。
企業分析サービスを利用することで売買の判断に必要な情報を好きな時に取得できるようになった。
つまり、何が言いたいのかというと、うまく投資をする上では『環境』がとても重要な要素だということです。
リアルタイムトレーディングツールの力はとても大きい
投資には人それぞれにスタイルがあるのだと思います。例えば、ウォーレン・バフェット氏は子供の頃から毎日、様々な企業の年次報告書を読むことを習慣とされていたそうです。また、彼のバークシャー・ハサウェイの執務室にはコンピュータはおろか、電卓さえないそうです。
でも私からしてみれば、コンピュータを使ったリアルタイムトレーディングツール無しには、これまでのような成果は挙げられなかったはずだと思います。もしかすると株式投資をやろうとさえしていなかったかもしれないです。(若い人間にして見れば、証券会社で担当者とやり取りするのは抵抗がありますから)
日本株に投資をするということには、これらの整った情報サービスをストレスなく利用できるアドバンテージがあります。
翻って、外国株へ投資しようとする時、これらの環境は少なからず制限されてしまいます。
以前、ある証券業界の知人から、日本国内の需要を考えると、外国株へのリアルタイムでの情報配信サービスを提供することはビジネスの面で割りに合わないため、証券会社にとってハードルの高い課題となっているという話を伺ったことがあります。
このあたりの環境面での問題を解決できるとずいぶん変わってくると思うのですが。
2)外国株に比べて売買コストが低い
随分改善されて来たとはいえ、日本株に比べれば、外国株の売買手数料は高めに設定されています。
それに加えて、外国株への投資の際は必ず為替コストが発生します。アメリカ株であれば、円をドルに替える為替手数料が必要になります。
配当金への税金も、一旦は外国と日本の両方で二重に課税される形になります。外国で課された税額を日本の所得税などから差し引く外国税控除の制度が用意されていますが、この適用を受けるためには確定申告が必要です。
国によっては現地徴収分全額の控除を受けることはできないようですし、NISAを使った取引については外国税控除の適用は受けられません。
イタリア株に関しては、日伊間の租税条約で定められている制限税率(15%)の適用を受けるために手続きが必要で、その手続きが遅れると通常26%の現地源泉税が課されてしまいます。(日本での課税とは別に)
一旦手続きが遅れてしまうと、還付されるまでに数年を要する場合がありますので注意が必要です。
3)日本企業の海外売上高比率が上昇し続けている
日本株投資について気掛かりなこととして『人口減少問題』が挙げられると思います。
『日本国内の消費が減少していくのだから、日本企業の業績にマイナスの影響が出て、株価は低迷するはずだ』という予測ですが、 そもそも私はそのようなしみったれた考え方が大嫌いです。
一国の将来というものは、その国に生きている人間の行動次第でどんな形にだって変えられるはずです。簡単なことではないことは解りますが、人口減少を問題だと認識するのであれば、まず、私自身がその問題の解決に向けた行動を率先していくというのが私の生き方です。
あっ、でも、私独身でした。ちょっと調子に乗ったことを書いてしまいました。申し訳ございませんでした。
でも、日本株にとってポジティブな材料はあって、日本企業の売上における海外売上の割合が右肩上がりで増加している点です。下のグラフがその推移です。
JETRO「世界貿易投資報告(2016年版)」より
2000年度と比較して2015年度は倍以上の増加となる 58.3% となっています。もはや日本企業は売上の約6割を海外で稼いでいるのです。
国内市場が抱える難題を解決する手段として海外に打って出る企業が増えたことと、リーマンショック以降の円高局面を逆手に取った積極的なM&A戦略が功を奏した結果がこの統計に現れているのだと思います。
東芝が直面している米国原発子会社の問題は、日本企業による海外企業への投資やM&Aの影の側面を私たちに教えてくれています。そりゃあ、これだけ海外での商売が増えてくれば問題も出て来ます。
大事なのは、この事を自分たちの教訓にできるかどうかなのだと思います。
今回は私の考える、日本株投資の優位性についてお話ししました。
豊富な情報サービスの恩恵を受けられる。
コスト面で有利なところもある。
国内企業の業績面でポジティブな変化が見られる。
アメリカ株の景気の良い値動きに気を取られて、結構、見落としがちな点もあると思います。私たちを取り巻く投資環境全体を見渡した上で納得のいくリターンを追求していきたいものです。


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2012年6月のブログ | モンマ歯科|医療法人社団渓水会 |ひばりヶ丘駅北口1分 |平日夜9時迄|土日診療
マンツーマンでガイドの方が岸邸を案内してくださる贅沢な見学になりました。
「岸さんは、このお気に入りの椅子に座って庭を眺めながら、日本の政治を考えていたんですね。 どうぞ、椅子に座ってみて下さい。」 私が座って脳裏に浮かんだのは、今晩のお夕飯のことで… 邪念を振り払い、日本の将来のことを考えなくては!!! ーお散歩女子スタッフー
御殿場市 東山旧岸邸(定休日 火曜日 12/29~1/3)
http://www.kyu-kishitei.jp/
静岡県御殿場市東山1082-1 電話 0550-83-0747
新座市 栗原公園のあじさい
2012年6月24日 09:35
古川先生は雨にも風にも負けず、梅雨のこの時期でも、お昼休みはいつも通り、ひばりが丘周辺を散策しています。(写真上)
「あじさいがすごく綺麗に咲いているよ。」 古川先生からお誘いをうけて、新座市栗原6丁目にある栗原公園に行ってきました。 ひばりヶ丘駅北口から徒歩7分位の場所にあります。 当ブログで夏のお祭りをご紹介した公園です。 (夏祭りの記事はこちらです。)
公園の一角に、あじさいを見つけました。
梅雨の時期のあじさいは、今が見頃です。 ーDr古川&写真好きスタッフー
2012年6月23日 10:10
今週のモンマ歯科受付のお花です。 フラワーアレンジメント:ラ・ヴィー・オンフルール ブログ「葉っぱなまいにち…」
2012年6月22日 09:07
静岡県御殿場市にとらや工房があります。
かやぶき屋根の門をくぐり
見事な竹林の散策路を進んで行くと
とらや工房の販売所、喫茶室が見えてきます。
おまんじゅう、大福、どら焼きなど、ここでしか味わうことが出来ない出来立ての和菓子。
テラスでいただくどら焼きと熱いお茶は、格別です。
えっ、蚊? 大丈夫ですよ~。 テラスのあちらこちらに、ブタさんの蚊取り線香が用意されていますから。(笑) ーお散歩女子スタッフー
とらや工房(定休日 火曜日、年末年始)
静岡県御殿場市東山1002-1 電話 0550-81-2233
2012年6月21日 17:28
ご近所の庭先に立て掛けられているペットボトル風車。 今回の台風にも強風にも負けずに健在でした。 ー女子スタッフー
としまえんのあじさい祭りに行ってきました
2012年6月20日 11:03
今年で10回目を迎える、としまえんのあじさい祭りに行ってきました。 150種、10,000株のあじさいを見ることができ、圧巻です!
あじさい祭りの入り口近くにある、あじさいツリー。 雨の日だったにもかかわらず、 多くの人がカメラを手に写真を撮っていました。
所沢のゆり園と同じく、こちらにも色んな種類のあじさいがあります。 変わった形のあじさいも・・・
こちらは、『パリ』という品種。 土壌に関係なく、赤い花を咲かせるそうです。
『霧のあじさい坂』。 自動で霧が出る仕組みになっていて、 幻想的な景色を楽しめます。
あじさい祭りは、6/25(月)まで開催されています。 ー写真好きスタッフー
今週の海釣り日記 ~父の日~
2012年6月19日 09:27
こんにちは。福島です。 先日の休日の釣りで、念願の高級魚のマハタを釣り上げました。 写真の左がハタ。右はカサゴです。 ちょうど父の日に食べ頃でしたので、家族で魚づくしの夕食となりました。
お刺身は姿造りに。 マハタは刺身、しゃぶしゃぶ、皮~胃袋まで余す所なく全部食べれます。 流石の高級魚、絶品でした。 自分で釣った魚で父の日を祝うことが出来、 良い父の日になりました。  ~Dr.福島~
2012年6月18日 10:14
それまでかかっていた霧が運良くはれて、素晴らしいパノラマを眺めることが出来ました。 筑波山は、男体山と女体山のふたつの峰からなる「日本百名山」のひとつです。
今回はロープウェイで登りましたが、次回は、登山ルックに身を包んで、徒歩で筑波山登山に挑戦したいと思います。 ーDr門間ー
ゆり園に行ってきました
2012年6月17日 10:40
雨上がりの6/13日朝、西武球場の隣にあるゆり園に行ってきました。
受付の人によると、この時点では、まだ三分咲き。 ・・・ということで、入園料は半額の500円でした。 園内は人っ子ひとりおらず・・・ 一周15分ほどの道を、ゆっくりと散歩しました。
このように、ほとんどがまだつぼみです。 それでもよく探すと・・・ 色とりどりのゆりが咲いています。 ゆりってこんなに色んな色があったんですねぇ。
満開になるのは、6月中旬~下旬にかけてだそうです。 西武鉄道のHPで開花状況が確認できます。 下旬くらいくらいが、咲き頃でしょうか・・・?
〒359-1153 埼玉県所沢市上山口2227 西武池袋線「西武球場前」駅 徒歩3分(西武ドームとなり) TEL.(04)2922-1370 ー写真好きスタッフー
日本顎咬合学会学術大会
2012年6月16日 13:45
こんにちは、岡村です。
第30回日本顎咬合学会学術大会が東京国際フォーラムにて開催され参加してきました。 顎咬合学会とは簡単にわかりやすく言ってしまうと咬み合わせについて勉強する学会です。 歯科治療を行う上で咬み合わせは最も重要です。 全国からの先生方の発表や講演を聴き、治療方法や創意工夫などをお聴きすることが出来て、新たな気付きがたくさんありました。 今回の二日間で学んで得たことを今後の診療にフィードバックして、 より多くの患者様に最善の治療を提供したいと思っております。
2012年6月15日 10:12
5月の連休明け、大学時代の同級生が「クモ膜下出血」で倒れました。 幸い軽症で、今のところ後遺症もないようですが、内頸動脈の動脈瘤も併発しており、大変な手術であったとのことでした。 もしも動脈瘤の破裂が先んじていた場合には、命がなかっただろうと思われます。まさに危機一髪でした。
おかげさまで、休日をつぶして代診に忙しい今日この頃ですが、「そのような年齢になったのだなあ」と思うと感慨深いものがあります。 自分を振り返って見ますれば、慢性的な運動不足および酒量の増加が気にならなくもないかも… 皆様も、健康にはくれぐれもご留意ください。 ーDr荒川ー
2012年6月14日 17:10
6月のホームページ定例会を行いました。 毎月、当院ホームページ担当のwebデザイナー高橋氏と会議をしております。 今月も多くのユーザーの方に、当院ホームページにアクセスいただいているレポート結果がでました。 ありがとうございます。 これからも、より良いホームページにすべく努力してまいります。
PCの画面上に映っている写真、かわいいですね~。 高橋氏が千葉のマザー牧場に行った時の写真をみせてもらいました。 休日に原付バイクで4時間かけて、お出かけしたそうです。 残念ながら、1人で…(笑) ー事務スタッフー
2012年6月13日 17:22
こんにちは、古川です。 西武ドームに行ってきました。
今回はサラリーマンナイト。 試合終了後、選手達がプレーをしたばかりのフィールドで、なんとノック体験ができるんです! 憧れのナカジと同じショートで、気分はプロ野球選手~。
“お願いしま~す” “カキーン” “タタタタ、パシッ、シュッ” “ナイスプレー!” 流れるようなグラブさばき、西武ライオンズの球団関係者やスカウトの目に留まったかな? お立ち台でのヒーローインタビューも、ちゃっかり予行演習してきました。
が、今のところ、オファーはありません(笑)。 ーDr古川ー
フィールドビューシート
2012年6月11日 16:18
こんにちは、古川です。
西武ドームへ行ってきました。 グラウンドレベルで選手を間近で見ることができるフィールドビューシート。 臨場感、抜群でしたね。
いつボールが飛んでくるかもしれない緊張感を味わいつつ、グローブ片手に試合を楽しみました。
そして、試合後には、大のスイーツ好きである中島選手の限定スイーツをゲット! しかも、バッティングフォームのシルエットがたまらなくかっこいいマグカップ付き!
大満足のお休みでした。 ~Dr.古川~
パプリカお浸し&パスタ
2012年6月 9日 10:15
パプリカを焼いて皮をむき、
お醤油で、お浸し風にしていただくのが好きです。
旬のあさりとパプリカのパスタも美味しいですよね。 Tedyさんのパプリカで作りました。 ー女子スタッフCookingー
西東京市 はなみずき公園(バラ園)
2012年6月 8日 09:13
西武池袋線ひばりヶ丘駅南口から徒歩5~10分ほどのところにある、『はなみずき公園』へ行ってきました。 先月訪れた芝久保バラ園のように、ここにも沢山のバラが咲いています。
見頃は少し過ぎていましたが、それでもまだ色とりどりのバラを楽しむことが出来ます。
小さな公園ですが、ベンチで休憩するスペースも。 さて、肝心のバラですが・・・
2メートル以上ある、背の高いバラや、
濃い赤が目に眩しいものも。
一つ一つに名前が書かれたプレートがあるので、じっくり観察するのも面白そうです。 皆さん、お早めにどうぞ・・・! ―写真好きスタッフ―
2012年6月 7日 09:20
ミュージカル「エリザベート」を観劇しました。 「本日の出演者」の掲示板をみてびっくり。 えっ~、古川先生、ミュージカル出演!? 『ルドルフ 古川 雄大』
さっそく、古川先生にお尋ねしたところ、「内緒にしてたのにバレちゃたかな。 2年位前は、仮面ライダーの主役もやっていたんだよ。(笑)」
舞台上のフルカワ青年は、 とてもかっこいいルドルフ皇太子でした。 ー女子スタッフー
市進・個太郎塾ひばりヶ丘教室の特徴とは
2012年6月 5日 20:16
モンマ歯科の2階にある『市進・個太郎塾ひばりヶ丘教室』の教室長、上村先生にお話を伺ってきました。
もうすぐ夏の気配も近づいてきて、新しい学年や学校にも皆さん慣れた頃ではないでしょうか? そんな中、個太郎も今年の授業をスタートさせています。
個太郎塾はどんな塾かといいますと、
①個別指導だから、その人のペースに合わせて授業ができる。 苦手な分野を集中的に学習、部活の休みの日に集中的に学習など…。
②個別指導だから、先生や塾との距離が近い。 質問がしやすい、先生のほうでも生徒の特徴がつかみやすいなど…。
③個別指導だから、いろいろなお勉強の相談に乗りやすい。 生徒本人との面談や保護者の方との面談、電話報告など…。
という個別指導の塾の特徴に加えて
④予備校の授業を映像で受けることができる。(市進ウィングネット) 予備校のカリキュラムに沿って受験対策ができる、映像授業なので、日程の融通が利くなど…
⑤速読講座を映像で受けることができる。 文章を速く正確に読み取る力を付けます。スポーツにも役立つかも…。
ということで、個別指導の塾であるだけでなく、幅広いご要望にお応えしやすいところが個太郎塾の特徴です。
毎回の定期テストや入試に向けて、講師一同生徒とともに頑張っております。
小学生の補習、受験から大学受験まで幅広く対応しておりますので、是非一度お越し下さい。お待ちしております。
以上、熱血教師、上村先生のお話でした。
私が歯科医師になったきっかけ
2012年6月 4日 10:25
p>以前ですがFM西東京に出演して歯の健康についてのお話をしました。その時に「歯科医師になったきっかけは何でしょうか?」という質問があったので、今回はその時にお話した内容を改めて書こうと思います。 私の家は親が歯科医師という訳ではなく、私がなりたくて歯科医師になりました。私は以前から健康に興味があり、健康について色々と考えていくうちに健康的な食べ物を食べることが重要だと考えるようになりました。 食べ物を食べる為には歯でよく咬んで飲み込まなくてはなりません。きちんとしたエネルギーを摂取する為にも歯はとても大切な器官だと思いました。 また人とコミュニケーションを取る為の会話や見た目などでも歯は重要です。 年をとった時には話すこと食べることは生活の中で大きな楽しみとなります。 生きていく上で非常に大切な器官である歯を守っていくというのは素晴らしい仕事だと思い、歯科医師になりたいと思いました。 大学入試の面接の時にも、こんな感じで話したのを思い出し懐かしくなりました。 みなさんの健康を守っていくことが私の仕事です。この初心を忘れず、日々勉強し最善の治療をしていこうと思っています。 ーDr岡村ー
2012年6月 3日 10:30
こんにちは。福島です。 今週の釣果は、近目金時鯛、カサゴ、メバルでした。 初めて釣った近目金時鯛を早速食べてみました。
まずは、お刺身に。 身が締まっていてプリプリです。 あっという間に完食!
続いて、残ったアラで鯛飯です。 初めに炙ってから炊き込みます。 一番おいしいカマの部分での鯛飯は絶品でした。
パプリカのアイスクリーム
2012年6月 2日 09:05
カラフルな箱の中身は…
パプリカのアイスクリーム!
スタッフへ水戸のおみやげに購入したパプリカ農園Tedyさんのパプリカを使ったアイスクリームが、届きました。(水戸京成ホテルで販売しています。) 赤いパプリカ、黄色いパプリカ、それぞれのお味がして、パプリカ農園の空気が香ります。 スタッフ一同で、きゃーきゃーと大騒ぎをしながら、美味しくいただきました。
こちらは、茨城産のメロン。 とってもジューシーでした。 ごちそうさまでした。 水戸は美味しいものも沢山!ですね。 ースタッフ一同ー
西東京市 成人歯科健診 歯周疾患検診
2012年6月 1日 09:00
西東京市在住の方の成人歯科健診・歯周疾患検診は、 平成24年6月1日~11月30日までです。 当院で健診ご希望の方は、お電話でご予約ください。
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東京医科歯科大学歯学部附属病院
東京都立多摩総合医療センター
堀ノ内病院 歯科口腔外科
(西武池袋線ひばりが丘駅北口より朝霞台駅行・志木駅南口行・新座営業所行バス7分「貝沼」下車、徒歩7分)
あとうデンタルクリニック
主にインプラント治療を当院より紹介。院長 阿藤俊一先生は非常勤講師として当院に在籍していたこともある経験豊かな歯科医師です。ブローネマルクシステム、ITIシステム、カルシテックインプラントシステム認定歯科医師/ドイツ口腔インプラント学会認定医(D.G.Z.I.japan)(東武東上線「大山駅」南口より徒歩5分。池袋駅から大山駅までは5分です。)
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text:
Why do we sometimes fall into black holes of depression, anxiety and self-doubt? And can we change the way we feel?
そこで、マーサに、自殺した瞬間、自分に何を言っていたのか聞くと、「私は、価値のない人間だと自分に言っていました。これまで何一つ、意味あることも、重要なことも成し遂げたことがないのですから」という答えでした。
次のセミナーで、この言葉を伝え、ベック博士の指示をあおぎました。
すると、「証拠を検証する(examine the evidence)」方法を使うように言われました。
自分が自分に言っていることは、本当なのかどうか証拠を調べるのです。マーサに、これまで成し遂げたことをリストアップするように言ってください、という指示でした。
そこでマーサに、「人生で成し遂げたことリスト」を作るように言ったら、「何も思いつきません」という返事。宿題として、家で書いてきてもらうことにしました。
翌週のセッションでは、私は宿題を出したことを忘れていたのですが、マーサのほうから、宿題をやってきたと言われ、これまで成し遂げたことが7~8つ書かれたリストを受け取りました。
マーサはこう語りました。
「私は、ドイツのナチから、自分の子供を救ったことを見過ごしていました。夫も親戚もみな、強制収容所で亡くなりましたが、なんとか子供を連れて、アメリカに来ました。
床拭きや、人の家の掃除をして、家族を養ってきました。今週、息子は一番の成績でハーバード大学のビジネススクールを卒業します」。
「自分が5カ国をりゅうちょうにしゃべれることを忘れていました。料理もとても得意です」。
こんなふうに、マーサはいろいろと成し遂げていたのです。
「マーサ、こんなにいろいろやってきた人が、人生で意味あることは何も成し遂げていない、とは言えないですよね」
「先生、そうですね。どうしてそんなふうに思ってしまったのか、自分でもわかりません」。
この時のマーサは、前よりずっと気分がよくなっていました。
認知療法の研究をライフワークにすることに決めた
その後、私は、ほかの患者にも認知療法を試しました。いろいろなセラピーを試してもうまくいかず、50年以上うつに悩んでいた人や、これまで幸せだと感じたことなど一度もない、という人たちもいました。
このような人たちが、突然、喜びやセルフエスティームを感じるのを見て、「生涯をかけて、認知療法を追求しよう」と決めました。
脳内物質を研究するために、5年分の助成金をもらったところでしたが、このお金は返しました。認知療法は抗うつ薬より効果的だと証明するリサーチにとりかかりました。
その後、認知療法はもっとも研究された心理療法となりました。
ベック博士に、本を一緒に書かないかと言われましたが、私の仕事は、患者や一般大衆にむけて、気分がよくなるマニュアルを書くことだと思いました。
人生に役立つツールを提供したい、セッションの合間に、患者が自分で読んで治療に役立てられるツールを提供したい、と思ったのです。
そして、Feeling good(フィーリング・グッド)という本を書きました。
アラバマ大学の医者が、うつ病の患者を、もっとも早く、お金をかけずに治療する方法をリサーチしました。
深刻なうつ病の治療のために、アラバマ大学に来た人は、実際にセッションを受けるまで、4週間待ちでした。そのあいだに、「フィーリング・グッド」を読んでおいてください、と本を手渡された患者のうち69パーセントが、待っている4週間のあいだによくなった、という研究結果が報告されました。
この医者は、8回同じ実験をし、さまざまな年齢層の患者を調べましたが、すべて同じ結果になりました。
こうなることは予想できました。
本を出してから、5万通以上のメールや手紙をもらったからです。みな、本を読んでから人生が変わった、と書いていました。
いま、スタンフォード大学のグループが、この療法におけるさらに効果的なテクニックを研究しています。
自分が絶望的だったとき認知療法を試してみた
私は、技術者(テクニシャン)と治療する人(ヒーラー)は違うと考えています。違いの1つは、そのツールを実際に自分の人生に使えるかどうかです。ふだん人に言っていることを、自分にもあてはめて使えるかどうか。
医者は、自分自身も治すという考えを私は信じています。
私自身、大きな不安を感じることはあります。ここで講演をするように言われたときとか。絶望を感じたこともあります。息子が生まれたときです。
息子が生まれたとき、病院にいました。医者は、「健康な息子さんですが、1つ問題があります。息ができないのです」と言いました。
息子を見たら、真っ青でした。唇も指の爪も。息をしようしてもがいていました。息子は集中治療室に連れていかれました。
「ああ、とんでもないことになった」こう思いました。
夜の10時、帰宅しました。私は、心配と不安、恐怖におののいていました。この時、「いいか、できごとじゃない。思考が心を乱してしまうんだ」と自分に言いました。
「いや、そんなの嘘っぱちだ。これは本当のことなんだから」そう反応しましたが、これは私の患者がよく言うことです。
「自分の考えていることを書き出してみたらどうだろう、その中に、ゆがんだ思考がないか見てみよう」こう思って書き出してみました。
1つめの考え:私の息子は、脳に酸素が必要だ。息子は脳障害をおこす。
2つめの考え:息子が生きている間ずっと、医者につれて行くことになる。
このあと「下向きの矢印(downward arrow)」と呼ばれる作業をやりました。もし、これが本当なら、それは自分にとってどんな意味をなすのか考えることです。
3つめの考え:人は自分を軽蔑する、なぜなら知的障害をもつ息子がいるから。
書き出して、ゆがんだ思考がないか調べました。まず、息子が脳障害をもつかどうかは、わかりません。医者はそんなことは一言も言ってません。集中治療室に連れていくと言っただけです。
脳障害の息子がいると人が自分を軽蔑する、というのも馬鹿げた考えです。
その人をどんなふうに扱うか、愛情を示すか、心遣いや思いやりをもって接するか、こうしたことに対して、人々は反応するのですから。
突然、私の不安は消え、自分のことしか考えていなかったことに気づきました。息子は父親を必要としている、病院で苦しんでいる。
午前3時、病院に行き、息子に会いました。息子は、保育器の中で、息をするために、身体を震わせていました。相変わらず青く、とても悲しい光景でした。
息子にさわりたいと言ったら、手袋を渡されました。穴から保育器に手を入れました。
息子のひたいに手を置いて言いました。
「エリック、知っておいてくれ。私たちはおまえを愛している。パパもママもおまえを愛している。どんなときもおまえと一緒にいるよ」。
その後、私は少し気分がよくなり、帰宅し、穏やかな気持ちでいました。すると電話が鳴りました。集中治療室の看護婦からです。
「バーンズ先生、奇妙なことが起こりました。先生が治療室を出た瞬間に、エリックがもがくのをやめ、呼吸をし始めたのです。いまは、お母さんが抱いています」。
この話、今まで公の場でしたことがないのですが、エリックがここで話すように言ったんです。息子も一緒にリノ(この講演が行われた場所)まで来るのを条件に、話すことにしました。
みなさんにエリックを紹介したいですから。
[舞台にバーンズ先生の息子、エリックが登場します]
エリック「今、私が泣いていなかったら、私は父の息子じゃないですよね。父が伝えたいのはこういうことなんです。もうブルーな気持ちでいる必要はない、ということです。
誰もが幸せになれます。
父さんに言いたいのは、ここに招いてくれてとても光栄だということです。父さんのことを誇りに思います。このスピーチも、ライフワークも。
父さん、自分自身のことを信じてくれてありがとう。私も、自分を信じて生きていきます。ありがとう」。
[親子でがしっと抱き合います]
////抄訳ここまで////
Aaron Beck  アーロン・ベック
米国の精神科医。うつ病の認知療法(Cognith Therapy)の創始者。
Epictetus  エピクテトス
ギリシャのストア派の哲学者。
schmooze  おしゃべりをする、無駄話をする
smuggle  こっそり持ち出す、隠す
distortion  ゆがみ
self-esteem   セルフエスティーム、自分が好きだと思う気持ち。詳しくはこちら⇒セルフエスティーム(自分を愛する気持ち)が高い人の12の特徴
incubator  未熟児用保育器
you don’t have to be blue any more  息ができなくて真っ青だったブルーと、気持ちがブルーになるブルーとをかけています。
バーンズ先生の本は翻訳が出ています。いくつかバージョンがありますが、一番新しく出た版を紹介します。
いやな気分よ、さようなら コンパクト版
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心配性は自分で克服できる。恐怖と向き合うことを学ぶ(TED)
認知行動療法(CBT)を使って片付けられない思考を手放す方法。
強い心を持つ3つの方法。考え方の悪習慣を手放せばメンタルを強くできる(TED)
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感情にふりまわされない秘訣は自分の感情に向き合うこと(TED)
今すぐ捨てたい根拠のない思い込み:10の認知のゆがみ、その1
ほかにもたくさん書いています。まとめからどうぞ⇒ストレスの原因や解消法を書いた記事のまとめ(その1)
自分の考えを書きだしてゆがんだ思考を見つける
この動画を紹介した理由は2つあります。汚部屋に悩む人から、やたらとネガティブなメールが届くから、というのが第1の理由。
もう1つの理由は、5日ぐらい前に、ある読者から、西日本の豪雨のせいで、メンタルがまいってしまい、過呼吸と手足の震えが出た、というメールをもらったことです。
この方のメールは引用不可なので引用しません。簡単にまとめると、自分は被災地に住んでいるが直接の被害はなかった。だけど、近所で浸水、土砂崩れ、通行止めその他大きな被害が出ている。
報道で川が増水する様子や、被害状況を見たり、サイレンの音を聞いたりしているうちに、事態を受け止めきれなくなって、過呼吸や手足の震えが出るようになった、ということでした。
被災地にいるのに、直接的な被害がなかった私はとても中途半端である、ともあり、気持ちのバランスを保つために、モーニングページを書いてみようかと思う、としめられていました。
メールにはかなり詳細に被害の様子が書かれていました。
大きな災害が起きたときに、心が動揺するのは誰でも同じです。私も東日本大震災が起きたときは、数日間ぼーっとしていました⇒東日本大震災のショックで断捨離がストップ:ミニマリストへの道(56)
けれども、過呼吸になったりはしませんでした。
この方は、たまたま今回の大雨がトリガー(引き金)になって、軽いパニック障害の症状めいたものが出たのですが、以前から、ちょっとしたことで感情を乱す思考のクセがあったのではないかと思います。
バーンズ先生が言うように、人の気持ちはできごとではなく、それに対する考え方で変わります。
最初のショックはしょうがないですが、そのあとは、考え方を変えていくべきです。自分の気持ちを書き出して、ゆがんだ思考を正すといいのではないでしょうか?
悩んでいるとき、人はみな、自分のことしか考えていません。視野が狭くなっているわけです。
客観的に考えてみると、まわりには応援してくれる人なんかもいて、思ったほど袋小路ではない、ということに気づきます。
被災地に住んでいるからといってしっかり被災しないとだめ、なんてすごい変な考え方ですよね?
大きな被害がなかった幸運に感謝して、いまの自分ができること、本当にしたいことをやっていくと、心の平安が得られるのではないでしょうか? 息子さんに話しかけたあとに、バーンズ先生が得たような心の平安です。
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昭和34年生まれの60代主婦ブロガー。持たない暮しを心がけているミニマリストです。好物は小豆とナッツ。
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筆子の本・第2弾発売中
⇒筆子の新刊「それって、必要?」7月20日発売のお知らせ。著者による内容紹介
読み方の一例⇒新刊「それって、必要?」本日発売です。読み方、使い方案を紹介。
筆子の本・10刷決定です
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text:
ひたちなか市の音楽教室に関するよくある質問
ひたちなか市の音楽教室・ミュージックスクール選びで見るべきポイントは?
「料金の納得感」「先生との相性」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ひたちなか市でおすすめの音楽教室・ミュージックスクールは?
カワイ音楽教室 中根小前 SEKIYAMA 中央センター はじめてのピアノ教室 がひたちなか市の音楽教室・ミュージックスクールで評判が高く、非常に人気です。
失敗しない音楽教室選びのポイント
レッスン代も安くはないため、音楽教室選びで失敗はしたくないですよね。間違って合わない音楽教室を選んでしまうと、音楽自体が嫌になってしまう可能性もあります。
そうならないためにも、ここでは音楽教室の選び方を”失敗しない”観点で解説させていただきます。後悔のない選択をできるようしっかり最後まで読んでくださいね。
失敗しない音楽教室選びのポイントは下記の通りです。
習いたいジャンルを明確にすること
先生のレベルは実績で見ること
家か会社から近い教室を選ぶこと
無理のないレッスン料金の教室を選ぶこと
体験レッスンができる教室を選ぶこと
自分の実力に合ったレッスン回数を選択すること
レベルに応じてグループかマンツーマンかを選択すること
それぞれ、詳しく解説いたします。
習いたいジャンルを明確にすること
音楽教室の中でも、ピアノの専門教室やボイトレの専門教室など、ジャンル特化の音楽教室もあります。そのため、習いたいジャンルを明確にしてから音楽教室選びをスタートすることをおすすめします。
【特に人気な音楽教室ジャンル】
もしそのジャンルを実施しているかがわからない場合は、体験レッスンなどを受けた際に必ず聞くことを忘れないようにしましょう。
先生のレベルは実績で見ること
音楽教室の先生になるのに資格は不要なため、レッスンを担当する先生のレベルは天と地ほどの差があります。また、先生の実力の高さと教える上手さも全くの別物であるため、”指導者としての”先生の実績をみて選ぶことをおすすめします。
特にホームページや体験などで下記のようなことを調べたり、聞いたりしてみると良いでしょう。
今まで担当してきた生徒数
数字が出ている先生は本物ですので、接客のうまさだけの先生に騙されないよう、注意して選びましょう。
家か会社から近い教室を選ぶこと
音楽教室に通う目的は様々と思いますが、皆さん共通していることは「上達したい」ということ。上達するためには必ず継続が必要なことは言うまでもないでしょう。
しかし、自宅や会社から遠い教室に通ってしまうと、せっかく先生が良くても続かなくなって「上達」から遠のいてしまいます。
できれば自宅や会社の最寄駅から徒歩10分以内。難しくてもご自身の生活圏内で音楽教室を選ぶことをおすすめします。
無理のないレッスン料金の教室を選ぶこと
上記の自宅からの近さ同様、「継続」するためには無理のないレッスン料金・月謝の教室を選びましょう。
月の娯楽費が5万円にも関わらず、音楽教室に4万円も使っていたら続かないのは明白ですし、7千円であれば経済的理由で続かなくなることは可能性としては低いでしょう。
そのため、ホームページや実際に体験レッスンを受講した際に、詳細な料金体系を必ず確認しておきましょう。
体験レッスンができる教室を選ぶこと
評判の良い音楽教室でも、先生との相性はどうしてもあります。そのため、体験レッスンが受講できなければ、当サイトではおすすめしていません。
理由はシンプルに、体験レッスンを実施していない教室は、レッスンに自信がない可能性が高いためです。もちろん体験レッスンを実施していない音楽教室全てが、ということではありませんが、無料でなくても少額で体験レッスンを実施している教室は人気な傾向が高いため、体験の実施有無は必ず確認することをおすすめいたします。
自分の実力に合ったレッスン回数を選択すること
ご自身の実力に応じてレッスン回数は調整しておきましょう。例えば、初心者の方がレッスンを多くすることはおすすめしません。理由はシンプルに、基礎を習得できないまま先に進んでしまう可能性があるためです。
もちろん先生に最適な回数を聞くのも良いですが、先生もレッスン回数を上げるノルマがあるケースがあり、回数を多くするよう促すでしょう。
そのため当サイトでおすすめしているのは、まずは一番少ないレッスン回数で初めてみて、自分で復習しながら習得・自主練を繰り返して、もっと増やしたいと思ったら1段階多くしていく、という流れをおすすめします。
レベルに応じてグループかマンツーマンかを選択すること
ご自身が初心者かどうかによって、グループレッスンかマンツーマンを選択することをおすすめします。グループレッスンの場合、中級者が大勢いたり、いきなり難易度の高い技術のレッスンになったりする可能性もあります。
その点、マンツーマンであれば生徒の実力に応じてレッスンをカスタマイズしてくれるため、全くの初心者であればマンツーマンからスタートした方が無難だったりします。
この辺りも実際に体験してみてから決めたほうが良いと思いますが、ざっくり初心者はマンツーマン・中級者以上はグループレッスン・コンクール優秀などを目指している方はマンツーマンなど、ご自身の実力や教室の方針などに合わせて教室を選ぶと失敗しにくいでしょう。
絶対避けるべき!音楽教室生徒さんが失敗したと感じる先生の特徴
ここからは、逆に今まで生徒さんが「音楽教室選びに失敗したな…」と感じやすい先生の特徴をお伝えいたします。
体験レッスンを受講してみて、1つでも当てはまる先生だった場合は一旦家に帰って検討してみることをおすすめします。おすすめしない先生の特徴は下記の通りです。
上から目線でマウントを取ってくる
物販などを積極的に売ってくる
なりたい姿などの理想をヒアリングしてくれない
教え方にバリュエーションがない
そもそも音楽が好きではないのに先生をやられている方は、お金儲けのためか生徒の実力をまともに上げようとする方はいらっしゃらない傾向にあります。
そのため、音楽が好きかどうかは必ず聞いておきましょう。
特にマンツーマン型の音楽教室だと、態度が高圧的であればあるほど通うのが苦しくなります。先述しました通り、”通い続ける”ことはかなり重要になりますので、合わない先生だと感じたらすぐに別の教室を検討しましょう。
上から目線でマウントを取ってくる
上述と同様、マウントを取ってきたり上から目線な先生は無難にやめておくことをおすすめします。自分の実力を上回ろうとしている生徒や同じく先生を目指している生徒に対し、嫌がらせしてくる先生もいるケースも聞いてます。
少しでも嫌な人だな、と思ったら音楽教室は他にたくさんありますので、やめておきましょう。
物販などを積極的に売ってくる
本当に必要な商品などを販売するケースは問題ございません。”積極的に”売ってくる先生はやめておきましょう。
例えば、初回体験セッションで必要以上に物販売り込みをしてくるパターンや、レッスンごとに押し売りしてくるパターンなどは危険です。一度買ってしまえば、次もそれ以上に売り込んでくるため注意が必要です。
なりたい姿などの理想をヒアリングしてくれない
あなたの”なりたい”をヒアリングしてくれない・知ろうともしない先生はあまりおすすめできません。
プロを目指しているわけでもないのにスパルタで練習してくることや、逆にプロを目指しているのにゆるいレッスンばかり、など、目的とずれた教室通いができなくなりますので、なりたい姿をヒアリングしてくれたり・聞いてくれたりする先生のいる教室でレッスンを受けましょう。
生徒がうまくいき始めて先生をこしてしまわないか、常に気にしてしまう先生もいます。
もちろんそんなケースは稀でしょうが、プロを目指す方であれば足を引っ張る先生がいると時間の無駄になってしまいますので、注意が必要です。
最後は先生としてあるべき姿の話になりますが、なんでも人のせいにする先生は良くないです。
あなたが上達しなくても改善案を伝えず「あなたの努力が足りない」などと言って、無意味な時間を過ごしてしまいかねません。
なんでも自責の気持ちを持って、この教室をよくして行きたいんだ!という心意気のある先生がやはりおすすめです。


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text:
Before long, he concluded that the problem ran deeper: western science and social theory itself were based on a series of intellectual mistakes, which created false dichotomies such as those between individualism and collectivism, and scientific analysis and moral criticism. The most important of these he called “the epistemic fallacy”, arising from the conventional study of how we can know things, or epistemology. Almost invariably, philosophers have treated the questions “does the world exist?” and “can we prove the world exists?” as the same. But it is perfectly possible that the world might exist and we could not prove it, let alone be able to obtain absolute knowledge of everything in it.
In this way, Roy argued, the two camps into which the left has been divided – positivists, who assume that since the world does exist, we must, someday, be able to have exact and predictive knowledge of it, and postmodernists, who believe that since we cannot have such knowledge, we cannot speak of “reality” at all – are just rehearsing different versions of the same fundamental error. In fact, real things are precisely those whose properties will never be exhausted by any description we can make of them. We can have comprehensive knowledge only of things that we have made up.
Roy’s approach adopted a version of Kant’s transcendental method of argument, which asks “what would have to be the case in order for what we know to be true?” For science, he argued that two key questions must be asked simultaneously: first, why are scientific experiments possible, and second, why are scientific experiments necessary, in order to obtain verifiable knowledge of what scientists call natural laws. Why is it possible to contrive a situation where you can predict exactly what will happen, when, say, water is heated to a certain temperature in a controlled environment, but also, why is it that one can never make similar predictions in natural settings – no matter how much scientific knowledge we acquire, we still cannot dependably predict the weather. Why, in other words, does it take so much work to create a situation where one does know precisely what will happen?
His conclusion was that the world must consist of independently existing structures and mechanisms, which are perfectly real, but they must also be, as he put it “stratified”. Reality consists of “emergent levels” – chemistry emerges from physics, in that chemical laws include physical ones, but cannot be reduced to them; biology emerges from chemistry, and so forth. At each level, there is something more, a kind of leap to a new level of complexity, even, as Roy put it, of freedom. A tree, he argued, is more free than a rock, just as a human is freer than a tree. What a scientific experiment does, then, is strip away everything but one mechanism at one emergent level of reality. To do so takes enormous work. But in real-world situations, like the weather, there are always all sorts of different mechanisms from different emergent levels operating at the same, and the way they interact will always be inherently unpredictable.
彼はまた政治的な実践(労働党左派)にも深くコミットしていた;
He later applied this approach to a critique of the “new realism” of Tony Blair. Vaunted as a belated adjustment to the facts of political life, Roy said that it fails to recognise the underlying structures and generative mechanisms, such as property ownership and the exploitation of labour, that produce observable phenomena and events such as low pay and intolerable working conditions. In other words, New Labour was based on realism of the most superficial sort. He presented these and other political implications of his work at the Philosophy Working Group of the Chesterfield Socialist conferences, associated with Tony Benn*3 and Ralph Miliband*4, in the late 80s. This work was eventually published as Reclaiming Reality (2011).
Roy was a political revolutionary. The unifying purpose of his work was to establish that the pursuit of philosophical knowledge necessarily implied social transformation; the struggle for freedom and the quest for knowledge were ultimately the same.
Christopher Norris “Roy Bhaskar Interviewed” http://www.criticalrealism.com/archive/rbhaskar_rbi.html
*1:See eg. http://en.wikipedia.org/wiki/Roy_Bhaskar
*2:See eg. http://en.wikipedia.org/wiki/Critical_realism_%28philosophy_of_the_social_sciences%29
*3:See Brian Brivati “Tony Benn obituary” http://www.theguardian.com/politics/2014/mar/14/tony-benn-obituary
*4:See “Ralph Miliband obituary - In the first rank of the dissenters” http://www.theguardian.com/theguardian/from-the-archive-blog/2013/oct/03/ralph-miliband-obituary-1994
sumita-m 2014-12-11 14:07
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text:
それをいっぱい、その目でみて、心でかんじて、あじわってほしいです。
そしておなじように、いやなこと、かなしいこと、くるしいこと、さびしいことも、やってきます。
でもね、それはぜったいに、ずっとはつづかない。
いつかはかならず楽になるときがきます。
そして、いまはそれがすごくいやでも、かならずいいことにつながる。あなたをつよくしてくれることだったり、そのことのおかげでべつのいいことを見つけられたり。
いまはあんまりわからないかもしれないけど、おおきくなったらこのいみがわかるときがくるから、おぼえててね。
どんなにわがままでも、べんきょうできなくても、あなたのぜんぶがだいすきです。
あなたがいきるこのせかいは、ふしぎでいっぱいです。
ふしぎだけじゃなく、うきうき、わくわく、たのしいこと、こころがぎゅっとすること、うれしいこと…、たくさん、たくさん。
いまあなたがいきている人生は、あなたのものです。
ほかのだれのものでもない、あなたのもの。
だからあなたがしたいように、おもったようにすればいい。
なにかするとき「まわりのだれかがどうおもうかな」じゃなくて
「ぼくは、どうしたいかな」ってかんがえて、そっちをえらんでね。
そしたらもっと楽しくすごせるとおもうよ。
そしてこれはママからのおねがい。
ちかくにこまってるひとがいたら、なにかできないか、かんがえるにんげんになってほしいです。
そして、そのできることをしてほしいです。
にんげんはひとりじゃいきていけない。
あなたがうまれてからいままで、たくさんのひとたちが、たすけてくれています。
かぞく、しんせき、ほいくえんやがっこう、がくどうのせんせい、おともだち、きんじょのひと。えきいんさんもおみせのひともそうだし、きょうたべるおやさいや、おにくをつくっているひと、それをはこんでいるひとも。きゅうしょくをつくってくれるひとも。
あなたができないことをしてくれているひとはみんな、あなたをたすけてくれている人。
もしかしたらがっこうで「ひとにめいわくをかけるな」っていわれてるかもしれない。だけどにんげんはみんな、ひとにめいわくをかけながらいきてる、とママはおもいます。とくにこどものうちは、できないことがたくさんあるから、いっぱいめいわくをかけていいんだ、と、じつはこっそりおもっています。
たくさんのひとにめいわくをかけて、たすけてもらっていきているから、あなたがおおきくなったとき、だれかがめいわくをかけてきたり、たすけをもとめていたら、なにかできないかかんがえて、それをよろこんでやってほしい。いままでもらったものを、すこしずつ、ちがうだれかにかえしてほしい。
そうやっていきていけば、あなたのまわりに、フラフープみたいな”ありがとうのわ”がいくつもできて、あなたの人生が、どんどんどんどんあったかく楽しくなるから。
あなたのねがおをみるたび、おきてくるかおをみるたび、あったかいきもちになります。
だいじでだいじでたまりません。
そんなきもちにさせてくれて、ありがとう。
この世にうまれてきてくれて、ありがとう。
うまれてきてくれて、ほんとうにありがとう。
夜中に書いたから、どんどん筆が進んでしまい、結局便せん5枚になってしまいました…。
学校で先生から手紙をもらった息子は「僕だけ5枚もあって恥ずかしかったー」と言ってました(笑)
もちろんいつも、手紙のようなママであるはずもなく、宿題をせず遊びまくる息子に日々、鬼の形相で「勉強しなさい」と言っています。自分が雑巾のように疲れ切っていても、容赦なく甘えてくる息子を、嫌な顔でじゃけんに払いのけて、あとですごく後悔することもあります。
でも「〇〇(勉強とか)ができるから、その人を大事にするんじゃなくて、その人の存在を大切に思う」気持ちがその人の自己肯定感をはぐくむことは知っています。だからなるべく鬼になった後は、素直に「ごめんね」とか、「だいすき」とか、口で伝える事を心がけています。
世界はバランスでできていることを知っているから、何か辛いことや悲しいことがおこっても、それが糧になって良いことに転ずることを、折に触れて伝えたいと思っています。
「誰がどう思うか」の他者評価じゃなく、なるべく「自分はどうしたいか」の自分軸でいられると、自分を大切にでき、より心地よいことを知っているから、迷った時には、周りにどう思われるかより自分がどうしたいかを大切にするよう、勧めています。
そして、周りの人と助け合って生きることが、人生をより豊かにすることを体感してほしいと思っています。こんな時代だけど、周りの人と、心と心を通わせて、生きてほしいと願っています。
アメリカにいたころ、現地の方は日本人にくらべ、周りの人に本当によく「I love you」と言うのを、とても素敵だな、と思っていました。(American Beautyという映画で、それが必ずしも本心じゃない可能性があることも知りましたが(笑))日本人はシャイで恥ずかしがりだから、気持ちを素直に口にするのは苦手な方も多いですが、やっぱり気持ちは見えないから、ちゃんと言葉にしなきゃ、相手に伝わらない。
たまに(よく?)鬼になるけど、だからこそ、「あなたが大事」、「あなたを愛している」ことを、照れくさくても、言い続けたいと思っています。


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3つめは、何事にも全力投球なので、応援してくれる仲間がいることです。自分のよき理解者ともいうべき人が多くいます。その人に対していつも感謝の気持ちを持って接しています。
行動・習慣・性格とは?
行動力はほんと早いです。モタモタしているのが嫌とのことで、即行動します。また、フットワークも軽く、どこでも嫌な顔もせず、快く行ってくれます。
「思い立ったら即行動」です。とにかく動くことです。また問題などに直面する状況になった時、相談すべきメンターさんは決めています。そのメンターさんに状況を説明して、アドバイスを貰っています。
リスクなども過剰に反応はしません。反応しすぎるとやる気がなくなり、行動力も制限されます。さらに、今やるべき優先順位をしっかりと考えています。「今は何をしたらいいか?問題解決は?これからどうするべきか?」頭の中に入っていて、順番に処理する能力が素晴らしいです。
朝早く本を読む習慣があると聞きました。集中でき頭に入りやすいようです。本もバラエティー豊かで、「成功哲学」なものから、料理本・旅行ガイド本・美容系・ダイエット本・文庫本・占いなど決まっていません。
だから幅広く知っていて、聞いたらだいたい答えてくれますが、わからない場合は知ったかぶりをせず「今度調べてきます」と言われます。すごく気持ちいいです。
時間の使い方が上手です。仕事とプライベートをしっかり分けてON・OFFの切り替えがはっきりしています。仕事の時は全力で走り、プライベートの時は、思いっきり楽しんでいます。
内部意識に目を向け、瞑想をされています。瞑想をすることで、自分自身を見つめ直すよい機会になるとのことです。呼吸にも注意をされ、体調管理もできます。やはり健康は一番です。
口癖を変えています。言霊と言われてますので、ポジティブな言葉を常に使うようにしています。斎藤一人さんを尊敬されていて、天国言葉を壁に貼ってあります。
天国言葉=愛しています・ツイてる・うれしい・楽しい・感謝しています・幸せ・ありがとう・許します。
地獄言葉=恐れている・ツイてない・不平不満・グチ・泣き言・悪口・文句・心配ごと・許せない。
もし、地獄言葉を使った時は「キャンセル・キャンセル・キャンセル」と3回言いましょう。それで帳消しになります。
成功者の共通点は?見習うべき習慣・性格・行動とは?!
前向きでとにかく明るい人が、多いです。正直・誠実・責任感・謙虚などもありますが、相手の立場になって物事を考えられることが、素晴らしいです。自分本位ではなく、あらゆる角度から、考える能力を持っています。
先日こんな事がありました。グループの皆に情報を流す時に、指示をした人が、「〇〇さん、いつもの場所でミーティングを〇月〇日 14時からしますので、連絡をしてください」と言われ、聞いた人は「はい、わかりました」とその情報を流しました。
いつもの場所?が間違っていました。聞いた人も「いつもの場所とは、〇〇ですか?」と聞き返したらよかったのに、自分の判断で決めていました。すぐに連絡をとり、問題はなかったのですが、指示者が皆の前で頭を下げて誤りました。
「ごめんなさい。皆さんにご迷惑をおかけしました。私の指示の内容が的確でなかったです」と言うなり、大きな拍手がありました。普通ならばやはり、責任転嫁をしてしまうと思うのですが、流石違います。自分の責任と捉えています。
そういう姿を見ているから、皆がついてくるのですね。
成功を加速するには、成功者の真似をする、と言われています。真似をすることで、遠回りをせず、近道で達成できます。できるだけ多く同じ時間を過ごすことで、学べることも多いです。
行動・習慣・性格もできるだけ近づけるように、努力をすることで、成功脳になります。成功脳になれば、あとは行動するのみです。行動しなければ何も始まりません。
成功の反対は失敗ではありません。何もしないことです。失敗をしても、それを元にいい経験をしたと思い考え直すことです。
彼女の好きな言葉は「人生一度切り」です。後悔はしたくないといつも言われています。ほんとその通りです。自分の人生です。後悔をしないためにも、前に進んでやっていきましょう。
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ブログの自己紹介 サイト運営者: yasuragi 兵庫県出身 奈良県在住 60代後半 55歳の時にリンパセラピストの資格を取得。今はホームエステをしながら、WEBライターとして記事を投稿しています。少しでもお役に立てば嬉しいです。
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text:
打者がゴロを打つぶんには、ホームランの危険性は99%なくなる。二三塁打の長打リスクも大きく減る。
プロ1年目からの被弾癖、過去2年間の被本塁打率も1.00を越えてしまった塩見の致命的な弱点が、今シーズンはゴロ率上昇させることで、解決している。今季の塩見は39回を投げて被本塁打2にとどめているが、もしこれまでのペースで被弾していたら、あと2本、最低でも2点は一発で失っている計算になる。
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なぜゴロ率が増えたのか? その原因を幾つか列挙してみよう。
好投の理由その2:球種割合に大きな変更あり
下記に2014年以降の推移をグラフ化してみた。
御覧頂いているように、今シーズンはフォークが前年比7.6%増と増えた。一方、スライダーは前年比4.6%減、この3年間で最も少なくなっている。
フォークはゴロになりやすい球種になる(同球種のNPB平均ゴロ率は58.6%)。一方、スライダーはコンタクトされたときにフライになりやすい球種だ(同NPB平均ゴロ率44.9%)。一発回避が例年の課題になっていた塩見は、今シーズン、フライになりやすい球種を抑え気味にし、ゴロになりやすい球種を多く用いているのだ。
フォークをこれだけ多く使うことができている背景には、下半身主導フォームという問題に加えて、肩や肘などフィジカル面の不安が全くなく、臆することなく投げることができていることもあるのだろう。
好投の理由その3:ストレートに力強さが戻ってきた
ピッチングの軸球に力強さが戻ってきたのも、ゴロ率上昇に一役買っている。
被打率は昨年.261から今年.239に改善され、ストレートのゴロ率も昨年36.0%から今年42.1%に改善されている。球速もここ2試合は従来より2~3kmほど速い平均139.1kmを計測する。
塩見も「下半身が使えて、指にも掛かっている。自信を持って投げられる」「ここ何試合かでボールのキレとコントロールがよくなってきている」「リリース時もしっかりとボールに力を伝えられている」と手応えを口にしている。
好投の理由その4:球を低めに集めることができている
改めて書く必要もないが、一般にゾーンが上がれば上がるほどゴロは減り、フライが増えていく。非力な打者でも、高めの球に合わせるだけの打撃で打球が内野の頭上を越えていくことは、ままある光景である。
Baseball Labから塩見の投球マップを引用する。上段が昨年年(開幕~7月11日までの累積)、下段が今年(開幕~5月3日までの累積)だ。球数の多さによって、赤から青までのヒートマップになっている。当然、赤が最も球数が集まっており、青はほとんど投げられていないゾーンになる。
この2つの投球マップを見比べてみると、打者の左右いずれも、ストライクゾーンの枠、その高め枠線付近の球数が、今年は減っているのが一目瞭然だ。
さらに、左打者に限って言えば、昨年は外角低め以外にも、外角高めや外角中段の一帯でも赤くなっていたが、今年は外角低めのみ赤く染まっている。左打者のアウトコース低め、この投球が徹底できている点が、ゴロ率上昇を作り出ている大きな要因だ。
好投の理由その5:正捕手・嶋基宏の好リード支援
最後に、これはゴロ率上昇というより、塩見好投の全般的な要因になるが、ここまで6試合でバッテリーを組む正捕手・嶋基宏のリードによる支援も大きいと考えている。
そのことを裏付ける1つのデータがある。全球数に占める見逃しストライクの比率を診た、見逃しストライク率だ。(下記表参照)
▼塩見と他3投手の見逃しストライク率。2016年5月9日現在
打者を最も安全な形でアウトにするには、打者に1度もバットを振らせず、最終的には見逃し三振で取ることこそ、理想のアウトの取り方と言える。見逃し三振が取れなくても、打者にスイングさせずストライクを取り追い込み、投手有利のカウントを整えることができれば、これ以上ないくらいピッチングは楽になってくる。
今シーズンの塩見は、まさにそれができている。
見逃しストライク率は全球数の20.8%にも及ぶ。チームの数字が16.9%であることを考えれば、塩見がいかに多くのストライクを見逃しで取っているか、確認できるはずだ。18.44m先の対戦打者は、まさにウインドーショッピングしにバッターボックスに入っているのだ。
そこには、塩見が持つ安定した制球力、ストライク先行の野球観などに加えて、女房役・嶋の好リードによる支援も大きいのでは?と思う。嶋のリードに極端な偏りや明らかな傾向があれば、打者はそこを狙ってくる。これだけ多くの見逃しストライクを取ることはできないはずだ。
左右打者別の配球に変化あり
懸命な読者の皆さんは、上記に掲げた投球マップですでにお気づきかもしれない。
今季、塩見と嶋は、左右打者別の配球を変えてきているのだ。
塩見と言えば右打者のインコースを果敢に攻めるクロスファイアの投球。これが1年目からの持ち味だった。しかし、今季は右打者のインコースの投球割合が大きく減り、アウトコース主体のピッチングに変化している。この辺かは上記の投球マップで容易に確認できる。
減らした背景の1つには、相手の塩見対策も影響しているのかもしれない。そのことを察知した塩見と嶋が、球を散らすべく、傾向を読まれないため、アウトコースを増やしたのだろう。ここまではその作戦が奏功、右打者を.225と実に良く抑えているのだ。
左打者への配球変化は投球マップで明確には確認できないが、インコース狙いの投球に変化が生じている。(※ここで言うインコース狙いとは、嶋が左打者の内角にミットを構えたときの投球を指す)
昨年、左打者の内角を攻めたときの球種はもっぱらストレートだった。しかし、今季はストレートと変化球の割合が半々。変化球はフォークを用いるケースが多くなっている。塩見のフォークは左打者の内角ボールゾーンからストライクゾーン内角へと入っていくフロントドアの軌道を描きながら変化する。そのため、膝元に落として、打者の空振りを誘うというより、フロントドアで意表を突き、打ち損じ狙いで使うケースが多いように感じられる。
この配球で単打2本を打たれてもいるのだが、見三振を含む6個の見逃しストライクと、3個のストライク寄与ファウル、1本のゴロ凡打なども取ることができている。打者にとって全くの想定外の球種だったのだろう、4月2日西武戦の3回1死2,1塁の栗山、4月26日日本ハム戦の4回1死走者なしの近藤、この両者をウインドーショッピングの見三振に取ったフロントドアのフォークは、まさに白眉だった。
打者に狙い球を絞らせない女房役の配球術も、塩見の見逃しストライク率の髙さ、ひいてはその好投に大きく買っているのでは?と考えているのだ。
・【試合評】粉骨砕身はどこへいった? 則本6回降板。エースの不甲斐なさ~2016年5月6日●楽天イーグルス2-3ソフトバンク
・【試合評】 2試合連続でLefty Sniperに狙撃された楽天投手陣~2016年5月7日●楽天イーグルス2-3ソフトバンク
・【寄稿】 現在パ首位打者、楽天・岡島豪郎が周囲に与えるシナジー効果とは?!
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テーマ : 東北楽天ゴールデンイーグルス
ジャンル : スポーツ
2016-05-10(18:00) :
中田翔の苦手球。強打者のバットを大いに詰まらせた楽天・塩見貴洋のファストボール
《NewsPicksやっています》アカウントは@eagleshibakawaです。プロ野球、スポーツのネット記事を含むその他諸々をPick、時々コメントをつけています。フォロワー数170人突破。
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この冬、楽天投手の絶対武器をリサーチします
日本ハム・近藤健介に対する松井裕樹のストレートとか、ソフトバンク・李大浩への松井裕樹のチェンジアップとか、西武・秋山翔吾の快記録更新を阻んだ則本昂大の145キロ以上ストレートとか。
来年の開幕までに、特定の打者への絶好武器になっている楽天投手の持ち球について、もっともっと調べてみたいと思っている。
今回は、日本ハムの中田翔は塩見貴洋が投げる速球が苦手というお話。
まずは、下記でここまでの通算対戦成績を確認してみよう。
今年1年閲覧頂き、有難うございました
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■楽天 塩見貴洋 vs 中田翔 通算対戦成績
※2015年シーズン終了時データ
圧勝の通算対戦成績を支えるファストボール
御覧のとおり、通算成績は39打席対戦して対戦打率.167。今年に限って言えば12打数1安打の.083と完璧に封じた。OPSでも通算.592に抑えた。中田の通算OPSは.781であることを考えれば、ここまでの対戦は塩見の圧勝だ。三振率も25.6%。4度に1度は三振で打ち取っていることになる。
中でも注目したいのが、速球(シュート含む)だ。
通算39打席の対戦で合計152球を中田に投じた塩見。うち速球は41.4%に当たる63球を投げた。相手が一発長打のある強打者ということで、さすがに全体に占める速球割合が5割を切っているが、このファストボールが中田に対して、きわめて有効だった。
中田が塩見の速球を打って打席結果が出たときの成績は、15打数3安打、1二塁打、1本塁打、2三振、1四球。
同スラッシュラインでは.200/.250/.467と上々だ。
「でも、中田って塩見からグラスラ打っているよねえ」。そんな声が聞こえてきそうだ。確かにそうなのである。昨年7/25コボスタで1点リードする6回1死満塁、初球だった。「シュートを低めに投げて、ゴロを打たせるイメージだったんですが、高めにいってしまいました」という失投を一閃され右翼席へ満塁弾を被弾した。しかし、言ってしまえば、あの1球だけなのだ。
次に、塩見が中田に投じた速球63球の結果を、確認してみたい。
結果を下記の7項目に分けて、そのパーセンテージを棒グラフで表現した。
空振り (三振含むが、今回はない)
見逃しストライク (見三振2個含む)
ストライク寄与ファウル
2ストライク以降ファウル
ボールカウント (四球1個含む)
被出塁 (安打以外の失策・野選も含むが、今回はない)
真っすぐを投げ、ファウルを打たせてカウントを作ることができている
昨年はグラスラを浴びたとは言え、塩見有利に働いた速球が全体の77.8%にも及んだ。(打球発生アウト~ストライク寄与ファウルまで)
今年は被出塁を1度も許さず(赤のバーがない)、速球で7打数0安打1三振。速球を打たせた時の凡打(打球発生アウト)が多くなっているのが、良く分かる。
際立つのは、ストライク寄与ファウルの多さである。
塩見はここまで63球を投げて14球ファウルを打たれているが、そのうち11球がストライクを稼ぐことができたファウルだった。追い込まれてからの粘りのファウルが少ない背景には、2ストライク以降は速球ではなく、変化球で勝負しにいく頻度が多いこともあるのだろうが、それにしても、相手も真っすぐを狙っている場面が高い0ストライク、1ストライクで速球でファウルを打たせてカウントを作ることができているのだ。素晴らしい結果だ。
次に、中田が塩見の速球を打ったときの打球のBatted Ball(全14本)を確認してみよう。
際立つ内野フライの多さ。完全に打ち上げた凡フライが多い
(ライナーを含む)フライが多くなっている。14本中12本に及ぶ。
特筆すべきは、内野フライが多くなっている事実だ。14本中、43%に当たる6本が実に内野に打ち上げたポップアウトになっている。
速球を打たせた時の内野フライ率はNPB平均でストレート9.7%、シュート5.4%のため(※)、この43%という値が異様であることがお分かりいただけると思う。(※・・・2009~2013年データ)
外野フライアウトも、良い当たりのフライナーではなく、打ち上げてしまった凡フライが目立つ。
塩見の速球は空振りを奪取できるほどのホップ量はない。中田との対戦でも63球投げて空振りは僅かに2球どまりだ。しかし、打者に球の芯から外れた下っ面を叩かせることのできる素質は持っている。特に、中田翔に対してはそれが顕著で、大いに差し込ませていたというわけなのだ。
来年も塩見vs中田の88年vs89年組の対決を、真っすぐにフォーカスして注視していきたい。【終】
・【試合評】 秋山翔吾の快記録更新を阻止した則本昂大、魂のストレート~2015年7月14日●楽天イーグルス2-5x西武
・日本ハム近藤健介が松井裕樹のストレートをどんだけ超苦手にしているのか?データを公開しますよ
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テーマ : 東北楽天ゴールデンイーグルス
ジャンル : スポーツ
2015-12-29(18:00) :
【記録】楽天イーグルス 塩見貴洋 2014年2軍投手成績 (試合別、左右打者別) ※7/13データ
約2ヵ月ぶりに塩見貴洋が1軍戦に先発
楽天イーグルスは移動日なしで京セラドームに移動。今日から球宴前の最後の3連戦をオリックスと戦う日程になっている。
オリックスにはここまで1勝10敗、このカード1勝2敗だと今季のオリックス戦の勝ち越しが消滅することになるので、是非とも2勝1敗の勝ち越しで前半戦を終えたいところなのだ。
その初戦を任されたのが5/18西武戦以来、約2ヵ月の1軍マウンドになる塩見貴洋。
ここまで9試合2勝4敗の防御率6.47、QS率20.0%、WHIP1.79、被打率.347、FIP5.03というかんばしくない数字。
復活をかけた第一歩としたい塩見の約2ヵ月に及ぶファーム調整での成績を簡潔に振り返ってみよう。
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■楽天・塩見貴洋 2014年 2軍 試合別 投手成績
※2014年7/13データ
2軍では好成績も、右打者被打率3割が心配
2軍では7試合に先発し、1勝3敗(完投1)、防御率2.86、QS率57.1%、WHIP1.05、被打率.259。7/6現在のイースタン平均防御率が3.85、WHIPは1.38のため、2.86、1.05は傑出した数字と言うことができる。
この点だけ見れば、塩見の1軍ローテ合流は妥当な判断で、塩見も約2ヵ月の調整でしっかり結果を出したということが言える。
ただ、心配される数字もある。下記参照。
■楽天・塩見貴洋 2014年 2軍 左右打者別 投手成績
※2014年7/13データ
塩見の1軍での左右打者別被OPS、被打率は、
vs右打者・・・被OPS1.034、被打率.349
vs左打者・・・被OPS.789、被打率.347
だった。右にも左にもヒットを3割5分近く打たれていた。
しかし、2軍では左打者を被OPS.302、被打率.151とほぼ完璧に抑え込むことに成功している。一方、右打者には被OPS.838、被打率.308と3割以上を打たれている。
1軍と2軍のvs右打者成績を眺めてみると、数多くの長打を右打者に打たれていることが分かる。2軍で打たれた長打16本は全て右打者に浴びたもの。これが左右被OPSの差を大きくさせてしまっている最大要因と言える。
幸いにも今日投げるオリックスは、平野恵、糸井、T-岡田ら怖い打者は左に多く、右でホームランを打てるのはペーニャだけ。あとは伊藤、安達、新戦力のバトラーぐらいだと思う。その点で少しは楽になるかもしれないが、油断大敵である。
また、この2カ月間でストレートの球速が戻ってきているか?にも注意を払いたい。
◎◎◎塩見貴洋の1軍登板試合記事◎◎◎
・【試合評】AJに遅い春がやってきた!! 覚醒の2打席連続、3戦5発のホームラン量産体制~2014年5月3日(土) ○楽天イーグルス6-5ソフトバンク
・【試合評】もがき苦しむ塩見貴洋の現状を示した鈴木大地の決勝打~2014年5月10日(土) ●楽天イーグルス1-4ロッテ
・【試合評】古巣DeNA相手に先発調整? 本日福山博之がベンチ入りをはずれたその理由~2014年5月18日(日) ●楽天イーグルス2-12西武
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テーマ : 東北楽天ゴールデンイーグルス
ジャンル : スポーツ
2014-07-14(09:13) :
〔記録〕楽天イーグルス・塩見貴洋投手 2011年 ゾーン・コース被打率、球種被打率
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楽天イーグルスの背番号11番、塩見貴洋投手の2011年ゾーン・コース別の被打率、球種別の被打率になります。
まずは右投手との対戦から確認します。
被打率.238、被出塁率.272、被長打率.337、被OPS.609
376打数82安打、83三振、20四球、9本塁打
ピンクの網掛・・・塩見投手にとって有利なゾーン・コース
水色の網掛・・・塩見投手にとって不利なゾーン・コース
有利な箇所は「ストライクゾーン高め」「インサイドのコース」「低めボールゾーン」、不利なゾーンはストライクゾーンの「真中」「真中低め」「外角中段」の3コースです。
下記に、直球・変化球別のゾーン・コース被打率を出してみました。
先日のエントリ「〔記録〕楽天・塩見貴洋が投げる内角ストレートvs右打者を分析してみた!~2月9日「報道ステーション」での工藤公康氏の「投・球・術」を観て」でも確認しましたが、右打者に対してストレートがとても有効的だったことが確認できます。
右打者の内角ストレートの被打率は.178を記録しました。
一方、右打者の変化球は、ストライクゾーン内に入る変化球は被打率.336とかんばしくないものの(特にスライダーが打たれている)、ストライクから低めボールゾーンに落ちていくフォークは良く機能していました。上記図の最下段にあたる低めボールゾーンで右打者から変化球で三振を34個獲得していますが、そのうち32個がフォークによるものでした。
塩見投手というと、どうしても右打者のインサイドを果敢に突くクロスファイアーのストレートばかり注目されますが、ところがどうして、右打者へのフォークも魅力的なウイニングショットになっていた事実を、改めて確認できるのです。
その象徴となる試合がありました。Kスタでおこなわれた昨年の7/16オリックス11回戦です(試合評はコチラ)。
この試合、塩見投手は、打者32人に対し105球を投げて被安打6、被本塁打1、奪三振10、1失点のプロ初完投勝利をあげたメモリアルな試合でした。
特に奪三振10はプロ入り初の二桁奪三振となり、10個のうち実に8個が右打者からフォークで獲得した三振でした。
当時の河北新報を振り返ってみると、、、
春先から佐藤投手コーチの指導でフォークボールに磨きをかけてきた。「より体の前でボールを放し、腕を振り抜く」。頭では分かっている。練習でもできる。でも、どうしても試合で投げることができずにいた。
「きょうは初めてアドバイスを生かすことができた」と塩見。2カ月苦しんでつかんだ2勝目からわずか5日。本拠地でしっかりと成長の跡を見せた。
「フォークボールが良かったので軸にしながら投球を組み立てることができた。初球からいい所に投げてくれるので常にストライク先行で行けた」
(河北新報2011年7/17「楽天・塩見 堂々初完投 フォークさえ3勝目」)
とあります。個人的な印象としても、塩見投手はこの試合を契機にフォークという引き出しを手に入れたように感じます。
さて、今季、塩見投手はキャンプでチェンジアップとスクリューボールの習得、磨きに力を入れていると報道されています。理由は「これまでゴロを打たせる球がなかった。この二つがものになれば、併殺も取りやすくなる」(河北新報2012年2/14「田中泰然、塩見自信 主力登板・楽天久米島キャンプ」より)とのことです。
そういえば、確かに塩見投手がゴロでゲッツーを取った回数は5回でした。
5/5ソフトバンク戦、5回1死1塁、小久保選手に対してショート併殺ゴロ
6/9横浜戦、4回1死2,1塁、金城選手に対してショート併殺ゴロ
7/16オリックス戦、5回無死1塁、坂口選手に対してピッチャー併殺ゴロ
8/2西武戦、9回1死1塁、坂田選手に対してセカンド併殺ゴロ
8/14ロッテ戦、1回1死2,1塁、今江選手に対してショート併殺ゴロ
この5回でした。(フライの併殺、9/27西武戦、5回1死1塁、銀仁朗選手に対してライトフライのゲッツーを入れれば5回)。
これは確かに一流投手と比べれば少ないように感じます。
例えば、ゴロで併殺をとりたい局面は、無死1塁、1死1塁、無死2,1塁、1死2,1塁、無死3,1塁、1死3,1塁、無死満塁、1死満塁、これらの塁状況のはずです。昨年この状況で対戦打者に凡打を打たせた回数は49ありました。そのうちゴロが16(うち5併殺)、フライが31(うち1併殺)、ライナーが2、フライアウトが多くなっているのです。
このチェンジアップとスクリューがフォーク同様、自分の球にすることができたら、右打者への投球の幅がさらにグッと広がることになり、狙いどおり併殺も取りやすくなるはずです。相手にとっては脅威になることは間違いなしです。ぜひとも完全習得してもらいたいですね。
ちょっと、脱線してしまいましたが、次に、vs左打者のゾーン・コース被打率、球種被打率を確認します。
被打率.293、被出塁率.350、被長打率.450、被OPS.748
202打数62安打、30三振、14四球、5本塁打
一般に左投手は左打者を抑えて当たり前という風潮が球界には存在します。私は一概にそのように言うことはできないと思っていますが、バッターボックスに左打者を迎えた場面で、リリーフを送るとき、十中八九は左投手というのが現状です。
そのことを踏まえれば、塩見投手の左打者被打率.293は少し高すぎるかな?少し打たれすぎかな?という印象になってきます。
下記に、右打者同様、左打者の直球・変化球別にゾーン・コース被打率を出してみました。
これをみると、右打者には被打率.201と有効だったストレートが、左打者では1分跳ねあがって.318と悪化しています。右打者にはストライクゾーン高めでも有利に立てていましたが、左打者にはこのゾーンを打たれているのが確認できます。ストライクゾーン中段/真中の高さでも分が悪くなっていますね。
同様に変化球(特にスライダー)も「高め」「真中/中段」で打たれていますね。
・制球力が、右打者よりも左打者に対して甘くなっているところがある。
・右投手へのストレートやフォークのような絶対的な球種を、左打者対戦時に「発見」することができていない。
・(上記と関連して)左打者への球種が少ない。
というような理由が考えられます。
右打者に対してはチェンジアップ、スクリューを練習しているように、左打者に対しても何らかの新球種が必要かもしれませんね。左打者の内角に楔を打つためのシュート、もしくはツーシームのような球があれば、左打者へのピッチングも、昨年より楽になるかもしれません。
・〔記録〕楽天・塩見貴洋が投げる内角ストレートvs右打者を分析してみた!~2月9日「報道ステーション」での工藤公康氏の「投・球・術」を観て
・〔記録〕楽天イーグルス・塩見貴洋投手 2011年 打者別 対戦成績(シーズン終了)
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テーマ : 東北楽天ゴールデンイーグルス
ジャンル : スポーツ
2012-02-15(13:30) :
Author:shibakawa
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text:
◆プロテインを飲む理由と効果◆
プロテインはアスリートやボディビルダーなど身体を鍛えていらっしゃる方、スポーツジムに通って身体づくりをして美容意識の高い人、栄養素摂取不足が気になる人などがよく飲んでいらしゃいます。
プロテイン=タンパク質は人の身体のエネルギーとなるエネルギー生産栄養素の1つでエネルギーとしてだけでなく、筋肉や臓器、皮膚や髪の毛などの身体の器官を構成したりホルモン、酵素、抗体などの身体の機能調節に必要な成分として健やかな身体を保つ上で欠かせないものなのです。
◆プロテインを飲むと太る?◆
プロテインを飲むと筋肉がたくさん付いて、更にカロリーがあるのでプロテインを飲むと太るのでは、、?と思われている方も多いかと思います。今ではデザートのような美味しいプロテインも多くありますし、ついつい飲み過ぎてしまう、、なんてことは確かに太る原因に繋がりますが毎日の食事の中で足りない分のタンパク質を補うという考えでプロテインを利用すること、代謝アップや健康維持の為、筋肉づくりを目的として運動前後にプロテインを利用すれば太ることなく効果を得れることができます。
そんな身体に必要なプロテイン=タンパク質ですが、冒頭でも書きましたが今ではキッズプロテインというものが出てるほどです!!
本題の子供にプロテインを飲ませる効果や利点について見ていきましょう。
◆ジュニアプロテインとは◆
大人のプロテインを子供が飲んでも問題ありませんが、キッズプロテインというのは大人用のプロテインに比べタンパク質含量は低くなっており逆にそれ以外の子供の食事の中で不足しがちな栄養素(カルシウム、鉄、ビタミンDなど)がバランスよく配合されていて成長に必要な栄養素を摂取することができるのです。
◆子供の成長に必要なもの◆
身体の土台作りが必要な子供にとって大事なことは「栄養バランスのとれた食事」と「睡眠」です。日常生活に必要な栄養素、成長に必要な栄養素、運動を頑張っている子供なら運動に必要な栄養素、、、とたくさんの栄養素が必要となります。その為に日頃の栄養がしっかり摂れる食事はとても大事になります。いろんなバランスを考えて手の凝った食事を作って、、と頑張ってもなかなか食べてくれないのが子供ですよね、、笑。 学校が始まり、部活動や習い事といった忙しく過ごす子供も三食きっちりバランスのとれた食事も取るのも難しかったり、、。そんな時に不足された栄養素を補ってあげれるのがプロテインなんです。タンパク質、カルシウム、鉄、マグネシウム、ビタミンが摂れるので普段の食事にプラスしたり間食で摂取することで栄養素の強化に繋がります。
◆子供の成長発達に問題はないのか?◆
プロテインを飲ませることによって身長が伸びなくなるのでは?筋肉が付きすぎてムキムキになるのではないか?太らないか?などと心配になるかと思いますが後者2つは最初のプロテインの紹介で書いたようにそのような事はありません。身長に関しても問題はないそうです!逆に身長が伸びる際に必要なタンパク質、カルシウム、そのカルシウムの吸収を助けるビタミンDが入っているので毎日の食事にプロテインをプラスする事で成長に必要な栄養素が摂取できるのです。
◆子供は何歳からプロテインを飲んでも良いのか?◆
食品のアレルギーがなければ何歳から飲んでも大丈夫だそうです^^10歳を超えると大人と同じ、若しくはそれ以上に必要な栄養素がある為10歳を目安に栄養を補うのも良いかと思います。特にスポーツをしている子供はとっても大事になってきますよね!
◆子供に対するプロテインの上手な活用方法◆
基本は毎日のバランスの取れた食事。その食事では摂りきれなかった分を補うようにするのがポイントです。いろんな風味のものが発売されているのでお子様にあったものをおやつ代わりに取り入れてみたり、ジュースや清涼飲料水の代わりにプロテインを摂取するのがオススメです。
以上、子供にプロテインを飲ませる効果をわかって頂けたでしょうか?^^
是非すくすく健康に成長してほしいお子様の為にもプロテインをオススメします。
天白区パーソナルジム スタッフ林がお送りしました!ご視聴ありがとうございました。
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