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値段別カタログギフト:5000円予算で人気は?
1万円相当のお祝いをいただいた場合に、お返しの予算とするのが4000円~5000円くらいですよね。
これにおすすめのカタログギフトを紹介します。
プレミアムカタログギフト5800円コース
「プレミアムカタログギフト5800円コース」は、カタログギフトランキング1位の人気商品です。
「予算オーバーだよ」と心配されるかもしれませんが、大丈夫!
実は、こちらのカタログギフトは、4,471円(税込み・送料別)で購入できるんです。
つまり、1万円のお祝いをいただいた方へ、半返し以上の5600円相当分を4000円ちょっとでプレゼントできてしまうということ。
贈り主にも、もらう側にとっても、大変お得なカタログギフトなんです。
カタログギフト(あす楽一時休止中)プレミアムカタログギフト(S-EOコース) おしゃれ 出産内祝い 内祝い 引き出物 香典返し 快気祝い 結婚祝い 引出物 内祝 ギフト 引っ越し 引越し お返し お祝い ギフトカタログ グルメカタログギフト シリーズ最大 42% (エトワルコース)
価格:4471円(税込、送料別) (2019/5/7時点)
すごく魅力的な商品なだけあって、レビュー件数は16,000件以上、総合評価も4.6以上と、購入者満足度がとても高くなっています。
実際に購入した方たちの口コミ評価を見てみると…
●無料サービスが嬉しい
・熨斗や写真入りのメッセージカードを無料でつけてもらえる上に、見本までもらえた。自分用の記念に取っておきます。
・手渡し用の紙袋も無料でもらえてとても助かった。
・出産内祝用に、赤ちゃんをイメージするような可愛い包装紙選べたので、とても満足です。
・他のショップよりも安く購入できる上にポイントもつくため、とても良い買い物ができました。
・定価より安く購入できる分、少し高めのカタログを贈ることができました。相手の方にもとても喜んでもらえて満足です。
・商品ジャンルの幅が広く質も良いので、安心して贈ることができた。
・選べる商品が豊富で、とても喜んでもらえた。
・カタログギフトといえば「購入価格よりも商品が安いのが定番」と思っていたけど、ここのは違って良いものを選ぶことができた。
・お祝いやプレゼントを贈る際は「プレミアムカタログギフト」って決めています。楽だし、喜ばれるし、物を贈るより一番間違いがないです。
●ショップの対応が素晴らしい
・質問や急な変更などの問い合わせにも、素早く快く対応してもらえた。
・数種類頼んだため、どれが誰か分からなくなりそうで不安だったけど、お店の人が付箋を貼って目印をつけてくれていた。おかげで迷わずに済みました。
・包装がとても丁寧で、梱包状態も良く、先様に安心して渡すことができました。
人気の理由は、価格面や商品内容だけでなく、お店のサービスの良さや信頼度もあるようです。
中には、忘年会の景品のために購入した方もいるようで、当たった人はホクホクでしょうね♪
カタログギフト:1万円予算でおすすめは?
お返し予算が1万円というと、2万円~3万円相当のお祝いをもらった方への内祝いお返しですよね。
相手の方は、会社の上司や恩師、家族ぐるみで付き合いがあるような親友といったところでしょうか。
目上の方や高額なお祝いへのお返しは、いただいたお祝いの三分の一程度~少し少なめでも良いとされています。
ただその分、お礼と感謝の気持ちはしっかり伝えたいものですね。
プレミアムカタログギフト15800円コース
「1万円の予算に対して15800円はさすがに高すぎる!」
と言う声が聞こえてきそうですが、実はこちらも大変お得に購入できるんです。
なんと、11,599円。しかも、送料込み。
贈り先の方が、これからもお世話になるお相手などであれば、ここで少し奮発しておくのも良いと思いますよ。
●カタログギフト(あす楽) 出産内祝い 内祝い 引き出物 香典返し 快気祝い 結婚祝い 結婚内祝い 引出物 内祝 ギフト 引っ越し 引越し お返し お祝い 送料無料 グルメ ギフトカタログ グルメカタログギフト シリーズ最大 40%【楽ギフ_
価格:11599円(税込、送料無料) (2018/2/25時点)
プレミアムカタログギフト10800円コース
1万円予算の人に、お得にお返しをしたいならこちら。
なんと、10800円分のカタログが、8,143円で購入できます。
カタログギフト(あす楽) プレミアムカタログギフト(S-AOOコース) 出産内祝い 内祝い おしゃれ 引き出物 香典返し 結婚祝い 引出物 内祝 ギフト 引っ越し 引越し お返し お祝い 粗供養 グルメ ギフトカタログ グルメカタログギフト シリーズ最大 40% (オセアンコース)
価格:8143円(税込、送料別) (2018/11/20時点)
あまりにも安くて、なんだかちょっと後ろめたい気持ちがしてしまいそうですよね。
これにさらに楽天ポイントまで付いてくるんですから、お得過ぎます(笑)
でも、安心してください。
こちらもレビュー件数13000件超え、総合評価4.6以上と、かなり満足度が高い商品なので中カタログの内容には自信を持って大丈夫。きっと気に入ってもらえますよ♪
内祝いのお返しは、予算が高いほど、品物選びに失敗した時の痛手は大きいですよね…。
その点、プレミアムカタログギフトなら、充実した商品ラインナップの中から欲しいものを選んでもらえるので安心です♪
割引やポイント還元でお得に購入できる分、通常よりワンランク上の物を贈ることもできますし、予算より浮いたお金で自分へのご褒美を買うのも良いですね。
出産内祝いの他にも、結婚、新築祝い、退職者へのお餞別、お中元、お歳暮、香典返しなどでも使えるので、賢く活用していきましょう。
内祝い, 出産, 結婚
tyokotto-happy
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トリガーは貴重な時間と、お金を支払って脱毛に通おうと考えてくれる人に、当店で脱毛を体験してくれた生の声を聞いて、それも参考にしてからご来店してほしいと考えています。
ということで今日は、ヒゲ脱毛2回目で効果が分かったN様の感想をお伝えしますので、ぜひ参考にしてもらえればと思います。
本日は記事はこんな方におすすめです
■トリガーで脱毛したお客様の声が知りたい
■これからトリガーで脱毛を考えている
■脱毛に興味があって効果を知りたい
今回、二回目のご来店ありがとうございます。1ヵ月ぶりですね。
久しぶりですね。あれ?元々ひげが薄いから1か月後でよかったんですよね?
そうです。Nさんの場合、元々薄いほうなので通うペースは月1回くらいでいいと思ってますね。それで、どうですか?一回脱毛してみて変化ありました?
あった!脱毛して10日くらいしたらポロっと抜けてきて、生えるペースも遅くなった!
そうなんです!?1回目って大体、生えてくるペースが遅くなってきた気がするって感じの感想が多いんですけど、Nさんの場合はハッキリ分かった感じです?
うん、かなり分かった!だって脱毛する前と比べると全然自己処理が楽になったもん
いやー嬉しい話しです。ありがとうございます
Nさんは毛量が少ないので効果が分かりやすい
毛量が多い人、毛の一本一本が太い人、乾燥気味な肌の人、などいろんな人のヒゲを脱毛してきましたけど、その中でも、元々も毛がチョロっとしか生えてない人は脱毛後の効果が分かりやすい傾向にあります。
ちなみに僕も最初にヒゲの脱毛をしたときもそうでした。いつ抜けるのかなーって思っていましたけど、1週間くらい経ったときですかね?いつものようにヒゲをT字のカミソリで剃ってると、いつもはさらっと剃れるのが剃りにくくなって、これが効果なのかなって思ったのが1回目。
ただ、僕の場合はNさんのようにポロっと抜けたのではなく、なんか生えるのが遅くなったかな?程度。そこから2回、3回と回数を重ねてヒゲが生えなくなってきて、そこで初めて脱毛って自己処理が楽になるし、若く見られるしいいじゃん!ってなったのを思い出しました。
ただ、これは僕やNさんの個人的な感想。
実際に脱毛を学んだ会社でもトリガーでも、5回ヒゲの脱毛をしても「効果があるか分からない。なんとなく減った気がするだけかも」なんていう声もあります。
みんなが同じ回数で同じ効果がでるとは限らない
脱毛の世界ってお客様に言い切っちゃだめと指導されるのですが、僕はお客様にたいして素直でいたいので言いますが、みんながみんな同じ脱毛回数で同じ効果がでることは100%ありません。
これは僕がいろんなお客様の脱毛をしてきて、さまざまな声を聞いてきたからこそ、脱毛を楽しみにしてご来店していただけたお客様に必ずお伝えしている内容でもあります。
言い方としては1回目でも効果が分かる人もいれば、5回ほど脱毛してヒゲが無くなってきたっていう人もいますので、これだけは個人差がありますので具体的に何回っていうのは言い切れません。
しかし平均すると15回から20回くらいで自己処理が楽になったという感想をいただきます。そう、カウンセリング時にお伝えしています。
このことをちゃんと話してくれたから回数が必要なんだって思ったけど、じゃあ一回の効果をどうやったら上げることができるの?
1回の脱毛効果をあげるためにNさんに協力してもらうのは日常生活の中に保湿する習慣を取り入れてもらう事ですね
そういえば施術中も言ってたよね。だからあのあと薬局でオールインワンの化粧品買ったからねw
ありがとうございます!僕もそうだったんですけどメンズのかたは保湿を習慣にしている人が圧倒的に多いのですけど、保湿をしてもらえれば水分量も上がって照射レベルを上げれるので、ぜひ脱毛を卒業するまでは続けてくださいね♪
そうそう、あと毛が減ったら減ったで、生えてる毛が気になって抜いちゃうんだよね
Nさん、それだけはやっちゃだめですw抜いた毛の生えるサイクルが変わっちゃうし光脱毛は基本、黒い毛を通して栄養を送る部分にアプローチをしてるので次の脱毛したときに効果が薄れちゃいます。
わかるけど、気になっちゃうんだよねー。早く全部なくなってほしいよマジで。
効果が分かっていただき何よりです
たった二回の脱毛でしたがNさんが脱毛の効果が分かってよかったです。ただ、どれだけヒゲの量が少ない人でも、皮膚の中に眠ってる毛がまだまだあるので、1ヵ月に1回ほどの自己処理レベルにするにはどうしても回数が必要になってきます。
Nさんが目標としているレベルまでは精一杯、お手伝いさせていただきますので、今後ともよろしくお願い致します。
と、いうことでNさんがトリガーでヒゲ脱毛を2回やってみた感想でした。
それでは本日も最後までお付き合いしていただき、ありがとうございました。またブログやお店でお会いしましょう♪


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確かにフォトウェディング、結婚写真は春と秋が一番適しているかもしれないけど、夏の日射し、天候の安定性、スケジュールなど夏に結婚式の前撮りの写真を撮られる方が多いのも事実。
こうして撮影を重ねてゆくと、毎年同じようなんだけど、少し違う。きっとそれは自分を取り巻く色んなことも変わっていってるんだろうなとも思います。
その変化のひとつに誰かの結婚っていう節目があれば、なおさら素敵なこと。
夏という季節は、カメラマンにとっても、日当たりの良い場所よりも、日陰の場所をみんな探しがち(笑)そりゃ暑いですからね。
でも思ったのは夏の日射しが強いからこそ、影もぐっとかかって涼しい場所ができるのが、これもまた夏の形なのかと思わされたり。
そんなこともイメージしたり、しなかったり(笑)したような写真もほんの少し。
春夏秋冬綴る結婚写真・前撮りのカメラマン
もう僕自身フリーの結婚写真・前撮りのウェディングフォトグラファーとして活動して、もう6年目。時間が経つのはすっかり早いですね。
その6年間の中にあった24回の春夏秋冬、桜もあれば今日のような夏日の撮影、秋の紅葉に、冬の雪景色と様々ではありますが、1人のカメラマンが体験できる四季というのは限られているもの。
『今年も桜前撮りだな〜』
って2月くらいからそわそわしだすものなのですが、この当たり前に習慣化されている感覚、実は回数に制限があります。
単純に僕が60代へゆくまでにカメラマンとして引退していたとすると、あと20年ちょっと、桜や夏で前撮りができる回数も限られてくる。
これは将来に対する不安とかではなく、単純に感謝して日本の自然や四季に向き合っていかないといけないなと改めて感じること。
もちろんカメラマンの僕だけでなく、世界中の人の自然とともに暮らす方々も同様、日々の空気や風、景色、出会える人は本当に限られている。
どんな仕事でもきっとそうだろうし、すれ違う人の方が多いと思う。
だから写真で残っているというのは、カメラマンという仕事は本当にありがたい職業だなぁって思わされます。
そもそもの仕事のデフォルトが感謝しても感謝しきれないっていうね(笑)
結婚写真・前撮りお気軽にどうぞ
結婚式の挙式・披露宴・二次会の写真撮影と違って、前撮りは本当にプライベートなもの。
もちろん結婚式を挙げない方でも撮られる方はいらっしゃるし、結婚式を挙げることだけが結婚の全てではないかもしれないけど、何かその時期や節目が形や記録になっている感覚はとっても大切だと思います。
実は僕は成人式の写真を撮っていなくて(笑)見返すものがないので、いつまでも精神年齢10代かのように日本全国カメラ持って駆け巡ってます(笑)
フォトウェディングには流行りもあるし、時代性もあるけど、ロケーションフォト、こうして外で季節を感じながら2人で写真を残せること、素敵な撮影させていただいているなぁと感じます。
結婚が決まったらゼクシィや結婚式場を選ぶのも良いけど、記念写真撮ってくれるカメラマン探しも平行して行ってゆくのも楽しいかもしれませんね♪
いつでもお気軽にご連絡ください ^ ^
この記事の制作と写真撮影
ウェディングカメラマン 寺川昌宏
日本全国どこでも結婚式の写真撮影・前撮りを行っています。撮影のご相談はお気軽に【お問い合わせ】フォームより何でもお気軽にご連絡ください(^^)b
前撮り・結婚写真2022.08.28千畳敷 和歌山前撮り
前撮り・結婚写真2022.08.27持ち込み衣装で前撮り!洋装フォトウェディング!!
前撮り・結婚写真2022.08.26旧居留地 前撮り
結婚式カメラマン寺川昌宏の撮影記事2022.08.24大阪 長居公園で結婚式 アウトドアウェディング


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今回お伝えする内容を上手く活用して、ラポール形成を試みてください。
ラポール形成(構築)マインドの重要性
「セールス成功のためにラポール形成をする」という内容で、この記事はお届けしているのですが、とりあえず忘れてください。
これはどういうことかと言うと、「ラポール形成の段階では、売ることを考えるな!」ということです。「売りたい」という気持ちがあると、お客様に見透かされます。それでは結局売れないのです。
ラポール形成を行う際には、そのマインド、取り組み方が重要となります。そのため以下のことを、ただただ真面目に思ってください。
《ラポール形成時のマインド》
・お客様のことを本気で知りたいと思うこと
・仲良くなりたいと思うこと
上記のように強く思った結果、最終的に売れてしまう状態になっているということが、理想的な状況なのです。
セールスにつなげるラポール形成(構築)の準備
ラポール形成の具体的なやり方の前に、準備段階があるので、それらについて解説していきます。
ただ、もし初対面などで警戒されている状況であれば、ここでお伝えするより前段階のやるべきこともあります。今回の趣旨とは異なるため割愛しますが、気になる方は以下の記事も参考にしてみてください。
【売れる基礎】1対1セールスでの話し方!知っておくべき4つの重要事項
※重要事項2|セールス序盤で行うべき3つのポイント
また、この項目で解説する内容は、人によっては準備ではなく、ラポール形成のテクニックとして解説する方もいるかと思います。
当記事においては、比較的会話の序盤で行われることであるため「準備」として扱います。準備としていますが、ラポール形成していく過程でも使える内容なので、序盤から終盤まで活用してみてください。
共通点があると、「人は親近感がわく」と言われています。
「出身地が同じ」「趣味が同じ」「好きな芸能人が同じ」などの共通点が分かることで、一気に会話が弾むようになった経験があるのではないでしょうか。
そのため、会話の序盤では、どこに共通点があるかを探していくと良いでしょう。目に見える服装などから探っても良いですし、軽めの質問から見出すのも良いでしょう。
もしハマる共通点があれば、一気にラポール形成が可能となります。最終的に信念などが共通していると、かなり強固な関係を構築できるかと思います。
共通点を無理矢理作り出す
敢えて「無理矢理」という言葉を使いましたが、ここでお伝えする方法は、潜在意識下の話になります。潜在意識下に「この人と私似ているよ」と刷り込ませるための心理テクニックです。
相手の動作、行動などを鏡に映しているように、あなたが再現すること
つまり、相手の真似をするわけです。飲み物を飲んだら同じタイミングで飲み、笑ったら一緒に笑い、険しい顔をしていれば、一緒に険しい顔をする。
ただ、あまり露骨にはやらない方が良いです。相手に気が付かれるレベルでやってしまっては、潜在意識下の話ではなくなってしまい、効果がありません。
話し方、スピード、声のトーンなどを相手のペースに合わせること
ペーシングをされると、基本的には心地よい状態になります。相手は、自分が心地よい状態でしゃべっています。だからこそ、それと似通った話し方の人に対しては、近しい人であると認識し、関係構築に役立ちます。
★皆藤のワンポイントアドバイス
セールス時のトークのスピードに関して言えば、ペーシングをそのまま活用するのはオススメできません。
セールス時のトークスピードは、相手よりも少し落とすぐらいが理想です。なぜならば初めて聴く内容を理解しながら、かつ脳内で情報を処理しながら聴かなければならないからです。
ちょっとだけ相手よりゆっくりなペースで、セールスしてみてくださいね。
ブィブィ(o^─^o)v
起業家として人に会う場合には、序盤で自己紹介をすることになるかと思います。その際に「自己開示」をしておきましょう。
自己開示をしておくことで、「返報性の原理」という心理が働くようになります。
何かしてもらったら、お返しをしなければ悪いと思ってしまうこと
つまり、あなたが自己開示をすると、お客様側も自己開示しないと悪い気がしてしまう状態を作るのです。
セールスで成約率を上げるためには、お客様情報が必要不可欠です。そのためお客様には自身のことをいっぱい話してもらわなければならないのです。お客様が話しやすい状態を作るためにも、自己開示を行いましょう。
また自己開示は「相手を信頼していないと出来ない」のが基本です。お客様は自己開示をすることで、いつのまにかあなたを信用する状態を作られてしまうわけです。
多くのメリットがある自己開示。しっかりと序盤で行ってください。
セールスにつなげるラポール形成(構築)のやり方
本格的にラポール形成を行っていく際のポイントについて解説していきます。ラポール形成ができれば、セールスはかなり楽になりますので、しっかりと身につけておいてください。
お客様に話させる(会話を奪わない)
お客様のことが分からなければ、セールスは困難になります。そのためお客様には、たくさん話をしてもらった方が良いです。
さらに話をするということは、「自己開示」でもあるため、信頼関係の構築につながるのです。
この時注意しておきたいポイントとして「お客様の会話を奪わないこと」です。また適切な質問をして、より話をしてもらえると良いでしょう。
質問には5W3Hを活用していくと、お客様も話しやすくなります。上手く質問をしていけるように、実践しながら身につけていってください。
・Where(どこで)
・How(どのように)
・How many(どのくらい)
・How much(いくら)
ちゃんと真剣に聴き共感をしよう
お客様がせっかく話をしてくれているのに、ちゃんと聴いていないと思われてしまっては、お客様は話すことを辞めてしまいます。
聴くときには真剣に聴くことを心がけましょう。これはコーチングでいうところの「傾聴」にあたります。「身も心も傾けて聴く」ということを行いましょう。
聴くときにはいくつかのテクニックがあります。これらを行うことで、相手側からは「ちゃんと聞いてくれている」と思ってもらえることとなります。結果、ラポールが形成されるのです。
テクニックについて確認していきましょう。
聴くときのテクニック| 頷き、相槌
「うん、うん」「そうなんですね」のように、相手の話に合いの手を入れるように、ちゃんと聴いていることを示します。ここに4-1でお伝えした5W3Hで質問をしていくのも有効です。
さらにオススメなのが、「相槌+褒める」です。
「あ~それ分かります」「へぇ~凄いですね」「おおっ!流石ですね」「へぇ~、とても真剣に考えていらっしゃるんですね」「えっ!そんなに総合的に考えているのですか!」など、相槌を打ちながら褒めていきます。
聴くだけでなく、褒めてもいるので、どんどん話をしてくれるようになります。
聴くときのテクニック| オウム返し
聴いていることを示すオーソドックスな方法。相手の言ったことをそのまま伝えれば良いです。
お客様:「〇〇でずっと悩んでいるんですよ」
あなた:「〇〇でずっと悩んでいるのですね」
例のような内容であれば「共感」を追加してあげると、より良いでしょう。
聴くときのテクニック| 褒めるもありだが羨ましがる
褒めることは良いことではあるのですが、セールスが控えているために「持ち上げて売ろうとしている」と思う人もいます。
そんな方にオススメなのが、「うらやましがる」です。直接本人を褒めずに、周りの人をうらやましく思う気持ちを伝える方法です。
例えば、「こんなに家族のことを思って、いろいろしてくれる〇〇さんのご家族が羨ましいですわ。これだけ思われてたら頑張ろうって思えますもん」のように、お客様の「周りの人が羨ましい」と伝えていくのです。
結構使えるテクニックなので、知っておいてください。
本音には感謝とメリットを!
自己開示をしても、簡単には本音は言いにくいものです。しかし、打ち解けていくに連れて、本音、本心を語ってくれるようになります。
その時には、感謝と相手側のメリットについて、しっかりとお伝えしてください。これを伝えることで、より本音を話してくれるようになるからです。
具体的には、以下のように伝えます。
「〇〇のこと、言ってくださってありがとうございます。悩んでいたり、抱えてくれていることを言ってもらえた方が、〇〇さんがどうすれば良いか、どうやったら改善できるかについて、力になれる可能性が上がります。気になることや悩んでいることがあれば、気軽にいってください。私ができることなら少しでも力になれたら嬉しいですから。」
本音をどんどん話してもらえる状況は、ラポールが形成されている状態です。しっかりと感謝とメリットを伝えて、たくさん本音を話してもらいましょう。
笑えるネタを持つと強い!
「笑える」ということは、それだけリラックスした状態で、心も許している状態に近づくことになります。素直に感情を出せる状況は、ラポール形成に役立つというわけです。
そのため、いくつか笑いが取れるネタを持っておくと良いでしょう。普段から反応が良いトークをストックしておき、使えるタイミングで小話的に出してみるのです。
笑いが起こることで、心も緩んでいくのでオススメです。
いかがでしたでしょうか?
ラポール形成(構築)に関して、重要なポイント、やり方についてお伝えいたしました。ラポール形成ができれば、セールスはかなり楽になります。
今回お伝えした内容を踏まえて、ラポール形成を行いセールスにつなげてください。
ちなみに、「惚れさセールス&ライティング起業支援塾」では、ラポール構築をお客様に会う前から始めてしまいます。そのため、より強固な関係性が構築されるため、セールス自体が不要なレベルまで到達することも可能となるのです。
ラポール構築は会っているときだけというわけではないということですね。
惚れさセールス&ライティングに関して知りたい方は、以下の無料のメール講座でリスクなく知ってみてください。
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2 時代とともに変化していく月子の過ごし方
3 坐月子に商機はあるか?
中華圏にある独特の出産後文化「坐月子」とは?
「坐月子(ヅォユエズ)」と言う言葉を初めて聞いた方も多いだろう。
坐月子とは、出産という大仕事を終えた女性が1週間〜1ヶ月ほど体を休め、栄養満点の食事や薬膳スープなどを飲んで静養する期間のことだ。
出産後の身体的にも心理的にもデリケートな時期の女性をストレスから守り、一説では更年期のホルモンバランスの乱れを和らげる効果があるとも言われている。
坐月子の期間、古くは自宅で家族や産婆さんのサポートのもとで過ごすことが多かったが、90年代後期に入り「月嫂(ユエサオ))」と言う坐月子をサポートしてくれる専門のヘルパーを雇うようになった。それでも、自宅で過ごす場合が一般的であった。
しかし現在では「月子中心(ユエズチョンシン)」と言う病院のようなセンターで過ごすことが主流となっている。
中国には数多くの「月子中心」が運営されているが、人気の月子中心は妊娠がわかった後すぐに予約を取らなければ部屋が確保できない場所もある。
坐月子の期間の食事。薬膳スープなど、栄養満点でバランスよく、温かい食べ物が用意される。
月子中心の部屋の様子。部屋のグレードにもよるが、個室が与えられ、ホテルのような空間でゆったりと過ごす。
月子中心ではホテルのような部屋で、かつ専門スタッフが常駐し、時には豪華な、そして栄養バランスが配慮された時間が
もちろん新生児のケアも専的な知識を持ったスタッフがフォローしてくれており、慣れない初期育児によって新米ママにかかる心理的負担も極限抑えられている。
まさに至れり尽くせりの環境だが、出産という大仕事を終えた女性に対しては、当然の待遇といってもいいかもしれない。
時代とともに変化していく月子の過ごし方
さて、この月子中心、先の述べたように、以前、坐月子を迎える際は月嫂を雇い自宅で過ごすことが一般的であったが、現在ではこの月子中心が人気となった。
実はこの坐月子には、月子を過ごす新米ママと、その体を心配する母親や姑との間で世代間の認識ギャップ、トラブルが存在するためだ。
坐月子の期間では伝統的に「体を冷やさない、労る」「外敵のストレスから女性を守る」と言うことがざっくりとしたコンセプトになっている。
それを具体的なアクションとすると「冷たいものを食べない・飲まない」、「髪を洗わない」、「お風呂に入らない」、「スマートフォンなど電子機器のブルーライトや電波を浴びない」などなど…といった制約があるのである。
出産後の肌はホルモンバランスなど含めてデリケートになっており、少しの外部からの刺激でもストレスになると考えられ、そこから守るという意識があるためだ。
実はそこに多くのトラブル源が隠れている。
例えば出産を終えた新米ママは長期に渡って入浴を我慢しなければならないが、やはり不快感が生じてしまい「入浴したい」と言い出す。しかし、その母親は少しでも刺激になるようなことは避けて欲しいと入浴を避け安静にしているよう口出しする。
また現代中国人、特に若者にとって抖音(douyin)やweiboなどSNSを見ることは呼吸することに等しいが、新米ママがそれをしようとすると「スマホの電波やブルーライトが体に良くない」と母親にスマホを取り上げられる。
そういった争いが続くと、新米ママやの母親だけでなく、新米ママの夫までもが疲弊する。そうしたトラブルを避ける避難所として、月子中心が重宝されたのである。
坐月子に商機はあるか?
坐月子という日本にない特殊な期間やその心理は前述の通りだが、何かこれを商機として生かせるチャンスはあるだろうか。
例えば、「入浴したい・いやダメ」のトラブルは頻発する。そんな時に入浴できない代用として汗拭きシートや、水を使わない(髪をぬらさない)ドライシャンプーなどはニーズが見込めそうだ。
またブルーライトや電波が気になる事を考えれば、それらをカットするスマホ保護ケースなども、喜ばれる可能性が高い。
また体を冷やさずに美味しく飲め、かつカフェインの心配がない(カフェインは胎児や母乳で育てる乳幼児に悪影響があるため避けられる)デカフェコーヒーや、その他お湯でとける粉末飲料の差し入れも喜ばれるだろう。
坐月子の現代化と伝統とのギャップを埋め、寄り添ってくれる商品が受け入れられるように思われる。
余談ではあるが、坐月子は中国の他に、台湾、マレーシア、シンガポールなど中華圏で実施される独特な文化である。
どの地域も現代化に伴って都市部を中心に簡易化されてきてはいるものの、“出産後は坐月子の期間を過ごす“と言う意識はまだまだ根強く残っている。
日本在住の中国人も坐月子を過ごす意識は存在し、東京でも月子中心は2箇所ほど存在するほか、日本で活動している月嫂も少ないながら存在する。
それだけ中国消費者にとって「坐月子」という習慣は身近で、離れられないものなのである。日本とは異なる習慣やそこに存在する消費者心理をきちんと把握、分析することで、まだまだ挑戦できる市場は存在しているのである。


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学校(中学~大学)の勉強
独学(ラジオや映画など)
海外留学(15歳以降)
外国人との付き合いの中で
ビジネスで必要に迫られて
上記の理由で、なんと95%を超えるのです。
では、乳幼児期の英語教育は意味がないのでしょうか?
乳幼児期の英語学習で大切なこと
「小さい時にやってもやり続けなければ、どうせ忘れてしまうから意味がない」
という意見を耳にします。果たしてそうでしょうか?
アメリカのワシントン大学にある学習脳科学研究所所長のパトリシア・クール氏によると
「生後10~12か月で母国語以外の言語を言語として認識しなくなっていく」
また「7歳までは言語の天才」とも発表しています。
日本の赤ちゃんは1歳を迎える前に「r」と「l」の聞き分けを不要と判断します。
1歳を迎えるまでに大きな臨界期があり、7歳以降思春期に向かって言語習得能力が低くなっていくとい述べています。
ここで言う言語能力が「聞き取る力」であることは、おさえておきたいポイントです。
また、論理思考や抽象概念が養われるのは9歳・10歳以降と言われています。
この開きが、実はおとなになってから英語を使える人になるかどうかを左右しているのではないでしょうか。
バイリンガルの方に英語教育について聞いてみました
あるバイリンガルの女性の話は印象的でした。
「私は10歳の時に親の海外赴任で日本人がまったくいない現地校に放り込まれた。三人姉妹の2番目で、姉は15歳、妹は3歳。最初はトイレに行きたいことも言えず苦労した。2年で帰国したが、姉は英語嫌いになってその後何もせず忘れた。妹は幼児言葉から先を知らずに今や英語はちんぷんかんぷん。私だけがバイリンガルになった」
小さかった妹さんは記憶があまり残っていないそうです。そして強制的に英語の環境に放り込まれた思春期のお姉さまは拒否反応が勝ってしまったようです。
10歳ともなると論理思考もあり、他人と交渉したり自分の思いを伝えたいという思いが強くなります。
まだまだ柔軟な脳で日々苦労しながらも英語を使わざるをえない環境で習得し、その後も定着したのです。
彼女は知らず知らず親の計らいで英語を耳にしていたかもしれませんが、海外赴任前に英語教育を受けた自覚はないそうです。
次に、3~7歳を現地校で過ごし、現在大学生のバイリンガルに「乳幼児期の英語学習は意味がないと思うか?」と質問すると、
「意味がないとは思わない。簡単な英語しか使っていなかったと思うが、英語学習を再開したとき、英語が懐かしく感じ、しばらく乗ってなかった自転車に乗った時のように徐々に感覚を思い出すようなイメージで取り組めた。だから、意味がないとは思わない」
とのこと。しかし彼は帰国後はしばらく日本語の力不足に悩み、一時期吃音症になったそうです。
隣で聞いていた彼の母親(英語は大人になってから習得)は、こう教えてくれました。
「私は乳幼児期の英語教育はどちらでもいいかなと思う。子どもの時自転車に乗ってなくても、練習すれば乗れるようになる。でも私は海外赴任時、あえて日本人のいない街に住み、英語漬けで過ごしていた。自転車に乗るために努力が必要ということだと思うけれど、でも一番大事なことは語学力そのものではなく人間力だから」
乳幼児期の英語教育に欠かせない親の役割
ご家族や親せきに英語を話す人がいたり、海外や国内のインターナショナルスクールに通える子どもは僅かです。
耳の観点からすれば「環境があるに越したことはない」といえますが、乳幼児期の英語教育が必要か必要でないかといえば、おとなになってから習得した人たちが多いことからも焦る必要はなさそうです。
乳幼児の時は、親子のコミュニケーションや遊びに英語を取り入れて、「英語が好き、楽しい」と思えると、小学校以降のスムーズな学習につながり、本人の力で自走していくことができるでしょう。
そのために英会話教室や英語教材を上手に活用していけると、「あの頃の英語の習い事は無駄だった!」とぼやく親にならずに済みそうです。
まず親ができることは「楽しませること」「一緒に楽しむこと」。
それが乳幼児時期には欠かせない要素です。
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11月19日にJUSO Coworkingさんで行われた第1回 concrete5 Kansai Girls【みんなでコーポレートサイトをつくってみよう】に参加してきました。
concrete5とは :: concrete5 Japan 日本語公式サイト
concrete5 Kansai Girlsについて
concrete5をさわってみたいという人向けに作られたコミュニティで、今回は1回目。
女性限定、お子様連れOK、おやつ付きのお茶会ありというセミナーでした。
自分は結婚してないし、子どももいないのですが、concrete5を触ってみたいな〜と思っていたのと、おやつが出るということで参加してきました。
concrete5についての説明、グループワーク、お茶会という流れ。
グループワークでは、架空のカフェサイトを作るというもので、チームに分かれて各ページを作っていきました。
ワイヤーや、サイトのデザインテンプレート、文言などは用意してもらっている状態で、基本的にはブロックをはめて、スタイルを割り当てていくという感じ。
ある程度の完成系の形が、ワイヤーですでにあったものの、みんなで集まって、1時間で1サイトできるのはいいなと思いました。
テンプレートは、Paletteという無料のものを使っていて、コードは一切書かずでした。
同じチームの人といろいろおしゃべりしたり、「concrete5ってこういうことはできるの?」といった質問だったりをしてました。
お菓子おいしかったです。
おやつ食べにきた感ある。 pic.twitter.com/C7biomp3hN
— matsui (@zuu_matsui) 2016年11月19日
わからないことがあればどんどん聞ける雰囲気でよかったです。
一人でもくもく勉強するより楽しいですし、勉強になりました。
最後の方には、concrete5を使った案件のお話しのこともきけたのですが、自分も来年あたりにconcrete5案件をできたらなぁと思いました。


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020:介護職員初任者研修(H27.11N:夜間コース)受講 S.S様よりご感想(2016年2月修了) | まなぶところ 御はつ -介護・福祉の研修・資格取得講座-
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020:介護職員初任者研修(H27.11N:夜間コース)受講  S.S様よりご感想(2016年2月修了)
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仕事の後夜の学びは、中国の介護情勢も聞ける貴重な時間だった!
「日中は仕事をしているので、勤めの後夜の時間に介護職員初任者研修の講座をしてもらえないか?」
そんな一人のお声から「よし!やってみよう!」と開講する運びとなった、“おはつ”初の試み《夜間コース》
夜・・・ナイト・・・Night・・・「N」 ということで、《Nコース》という呼び名も私が発案し、めでたくスタートしたのが、2015年11月末でした。
それから、月・水・金曜日の 計32日間、18:20~21:30という、お勤め後の約3時間を共に学び過ごした時間は、日中の授業とは違い、皆さん疲労もあったと思いますがそれでも意欲的に取り組まれる姿勢にこちらも支えられました。
今回は中国から学びに来られている女性も2名おられましたが、ちょうど自分が10月半ばから1ヶ月ちょっと中国へ出向き現地の方々に介護の授業を行うという初体験をさせていただいて帰国した直後だったので、それがすぐに活かせたことも大きかったです。
そして2015年から2016年へ、年もまたぎ3ヶ月近くあった夜間コースも、終わりに近づくにつれて徐々に全体の結束が強まったというか、少人数だったこともあり家族のような仲とでもいえるような楽しさを感じられたことは、夜暗い中通い続けるという教室だったこともあるのかもしれません。
そんな素晴らしい時間を共有することのできた《夜間コース》、これからもご希望がありましたら開講を検討したいと思います。
今回初めてのNコースのご縁をいただいた皆さん、本当にありがとうございました!
これからも“おはつ”に気軽に遊びに来て、色んなお話聞かせてくださいね♪
タグ: 2016年, 30~40代, H28-2月, 介護職員初任者研修, 働きながら, 出雲市内在住, 初心者, 男性, 講師コメント


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・オンライン授業への参加による学習効果は疑問。
・カメラとして使うと授業で協働学習として端末を使えなくなるので、授業効果が下がる。
●登校を控えたいなどの希望に対して「選択肢」であるべきではないか
・教育は地域と家庭と学校の連携。こういうところで聞くよりも、学校で話し合ってほしい。
・対応は一律ではなく合意形成を図ることが大事。
・個々の家庭と学校がどういうやり方がいいのかを話し合っていただく。
・保護者のニーズがあった場合は、学校がメリットデメリットを説明して対応する。
・登校を控えている小学生は2.2%、中学生は1.5%。95%以上の保護者は協力している。
●LTEで20GBの制限に対してどう対応していくか
・一斉休校などの状況が発生したら、家庭のwifiへのアクセス開放はプログラム対応で、できるようにしてある。
・Google meetを使った、朝の会や帰りの会への参加
・授業の一部をclassroomで参加
・youtubeで授業録画視聴
・classroomで教材を提供
・個別面談を放課後に実施
※区議会委員会では、所属会派「かがやき中央」より高橋元気委員が質問してくれました。
これまでのブログにて、文科省、東京都教育委員会が示してきた内容について、お伝えしてきました。多くの文書等がありますが、ここでは以下を引用したいと思います。
文科省「やむを得ず学校に登校できない児童生徒へのICTを活用した学習指導等を行うためのチェックリスト」(2021年8月27日)
同時双方向型のウェブ会議システム等を活用した学習指導や、ICT ツールを活用した朝の会などを通して学校と児童生徒、児童生徒同士等がつながる機会を確保すること
・同時双方向型のウェブ会議システムを活用するなどして、指導計画等を踏まえた教師による学習指導等を行っているか。児童生徒がチャットで質問したりすることができるなど、個別に指導を受けられるようにするなどしているか。
・教育委員会は学校と協力して、自宅等の通信環境の把握、学校の ICT 環境の整備・準備等を行っておく必要があります。特に、同時双方向型のウェブ会議システムを活用する際には音声が安定していることに留意する必要があります。また、学校において不足しているものがあれば、教育委員会において整備等の支援を行う必要があります。
・教育委員会において、学校に必要なネットワーク環境を整備し、教室からの通信速度の測定を行うなど、円滑な通信のために必要な環境が確保できているか確認しているか。
・教育委員会において、教師の自宅等から円滑な通信のために必要な環境が確保できているか確認しているか。
・クラス管理機能等を含む汎用的なソフトや同時双方向型のウェブ会議システム等を平常時から、教室に加え自宅等でも利用し、児童生徒が使用に慣れるようにしているか。
このチェックリストに使われている写真5枚のうち4枚は授業の配信参加のイメージ写真です。保護者や取材をした方々がこれをイメージしていることは、否定できないのではないでしょうか。
冒頭にお伝えしたように、個々に学校に相談をすることは個別対応を求めることであり、これが先生方の負担になることは保護者も深く理解しています。だからこそ、悩み、葛藤し、個別の事情を私に伝えてでも「選択肢として示してほしい」とおっしゃったのではないでしょうか。
私は、個別の事情をカミングアウトしなくては、オンラインによる授業参加が実現しないフローは課題であると考えています。
引き続き取り組んでいきます。
みなさまのお声もお聞かせください。
高橋まきこへのお問い合わせフォームや各種SNSのメッセージからも承っています。
中央区「区長への手紙」へ伝えて直接返答を求めることができます。高橋まきこはホームページ公開後に全て拝見しています。共感したものを議会でも取り上げています。
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この動画をご覧頂いて実践してもらえれば、早ければ数日で血圧が下がり出しますので、血圧を下げたいのであればぜひ最後までご覧になってください。
しかも今回の方法は、血圧を下げるだけでなく、全ての女性の課題とも言えるバストアップも叶える方法ですので、女性の方は必見です。
この健康生活チャンネルでは、健康、美容、ダイエットにとても効果的な食事や生活習慣の情報を、聞き流しでも理解しやすい内容で毎日お伝えしていますので、お見逃しが無いようにぜひ今すぐチャンネル登録をお願いします。また、多くの方にこの情報が伝わるように高評価のご協力もお願いします。
忙しいけど血圧を下げたいあなたへ
ということで、高血圧を1日1分で改善できる方法についてお伝えしたいと思います。
で、ある時から徐々に血圧が上がっちゃって、健康診断でとうとう指摘されてしまって、血圧を下げる薬まで飲むように言われてしまった、そんな状態ではないでしょうか。
なぜあなたの血圧が上がってしまったのか、そこにはもちろん食事も関係していますが、今回ご紹介するような運動ができていないから上がってしまったという要因もあるんですね。
ですから私は整体院では、運動は必ずしてくださいねーってお伝えするんですが、
「いやー、仕事でいっぱいなので時間が無いんですよー!」
まぁ運動ってなかなか大変じゃないですか。
毎日20分30分運動しようと思うと、まず時間を作らないといけないんですがそれが出来ないって方が多いんですよ。
そこで今回は、毎日1分するだけで血圧が下がる運動方法をお伝えしますので、毎日1分であればもうできないなんて言えませんよね。
ですのでぜひチェックして頂いて、実践してください。
なぜ1日1分で血圧が下がるの?
で、実際の運動もお見せしようと思うんですが、なんでたった1分の運動だけで高血圧を改善できるのかという話を先にしておこうと思います。
で、その理由なんですが、これはNOという物質が関わっています。
NOというのは一酸化窒素という物質の略称なんですが、このNO、一酸化窒素が高血圧を改善するんですね。
で、どうやったら血圧が下がるかなんですが、そのカギは血管の硬さに関わってきます。
私たちの血管は20歳を過ぎたあたりから急速に動脈硬化と言って、血管が硬くなっていきます。
それは、血管の壁が傷ついて悪玉コレステロールが血管の壁に入り込んでしまい作られていくんですが、この動脈硬化が進んでいくと、血管はどんどん硬くなってしまいます。
血管が柔らかい状態であれば必要に応じて広がったりして余裕があるんですが、このような硬い血管に血液が流れると、血管は広がる事ができずに血流に強い圧が掛かってしまいます。
そうすると高血圧になってしまうんですね。
ですから、高血圧と動脈硬化は非常に密接な関係があるものなんです。
一酸化窒素の3大高血圧改善作用
しかし今回ご紹介するNO、一酸化窒素にはこの高血圧を改善する力があるんです。
このNO、一酸化窒素と言う物質は1998年にノーベル賞を受賞したという凄い働きのある物質なんですね。
で、このNOの働きは3つあります。
まず1つ目は、血管を柔らかくする作用です。
NOが血管を柔らかくすることで、血流に圧がかかることなくスムーズに流れるようになりますので、当然ながら血圧が下がるんですね。
そして2つめは、血小板が固まりにくいようにする作用です。
この作用のために血栓という血の塊を作って詰まらせることを防いでくれますので、高血圧を予防することができます。
そして3つ目が、傷ついた血管を修復し、血管が動脈硬化を起こすことを防いでくれる作用です。
このために動脈硬化が進みにくく、高血圧になりにくくなります。
ですので、NOが十分に働ける環境を作る事で、血管が柔らかくなり、動脈硬化や血栓が起きにくくなるため、すぐに血圧が下がるだけでなく今後も血圧が上がりにくくなるんですね。
NO(一酸化窒素)の量を増やす方法
ですのでこのNOの分泌量をできるだけ増やしたい所なんですが、そこで有効となるのが今回ご紹介する方法です。
このNOがどのような時に分泌されるのかというと、血流量がアップして血管の内壁が刺激されたときなんですよ。
ですから、一時的に血流量がアップするような運動が好ましいんです。
それさえ達成できれば、辛い運動は必要ないんですね。
ですのでご紹介したいんですが、つまりは血流量がアップすればいいので、まあ結構いろんな運動があるんですよ。
ですが今回は、とても簡単にできて、なおかつ、女性には嬉しいバストアップにもなるという方法をご紹介したいと思います。
女性は年齢と共に胸の筋肉が衰えてきてしまって、バストが下がってしまいますよね。
ですからちゃんと胸の筋肉を鍛えて、吊り上げる必要があるんです。
で、その方法なんですが、これは3パターンありますので、一緒にやって行きましょう。
※実際の方法については動画をご覧下さい
このように胸の筋肉を十分に使う運動をすることでバストアップになりますし、ギューッと力を入れることで血管の内壁に適度に圧が掛かりますので、NOが分泌されて血管の壁を柔らかくすることで血圧を下げることが出来るんです。
これはとても簡単にできる方法ですし、女性ならバストアップもできて一石二鳥ですので、ぜひ今日から実践してみて下さい。
また、高血圧を食事の面からもちゃんと改善したい方は別の動画で食事について詳しくお伝えしていますので、タイトル下の説明欄からぜひそちらの動画もご覧になってください。
で、高血圧というのは動脈硬化を進行させて、いずれは脳梗塞とか脳出血とか、心臓病など重篤な病気へと繋がるとても危険な状態なんですね。
で、先ほどご紹介した動画でも話してるんですが、薬を飲んでいても危険性があることに変わりはありませんので、ぜひ治す様に努力しましょう。
◎高血圧は血圧の薬で大丈夫?降圧薬だけでは病気になる理由と改善する食べ物
https://youtu.be/Y-NwdKfp4XY
◎高血圧は〇〇の食べ過ぎが原因!血圧を下げながら食べられる食事法もご紹介
https://youtu.be/kb1Mqbc5mrA
今回は「高血圧は1日1分で改善!血圧を下げるついでにバストアップもできる方法とは」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
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できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。
【研究報告】アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食をしよう
今回は、アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食が有効な理由ということについてお伝えしたいと思います。
で、あなたは認知症になりたくないとか、変形性関節症で肩や腰、膝などが痛いというお悩みがあるのではないでしょうか。
私も理学療法士として様々な方を見てきましたが、アルツハイマー病だと記憶障害や性格の変化などが凄いので家族はやっぱり大変ですし、本人も不安で困ってるんですよね。
また変形性関節症だと肩でも腰でも膝でも、もう何をするにも痛いですから、めちゃくちゃ大変な思いをしてしまうんですよ。
今回は、そんな思いをされる方が一人でも減ってくれるようにと思ってこの動画の内容にしました。
ですので、このどの症状も多くの方が発症する予防したい症状なんですが、今回研究の結果から、プチ断食をすることがアルツハイマー病の記憶障害や変形性関節症による痛みを改善するという効果があることが分かったんですね。
そこで今回はこの研究報告についてと、プチ断食の間違っている方法と正しい方法についてお伝えしますので、ぜひ最後までご覧になってください。
この健康生活チャンネルでは、健康、美容、ダイエットに役立つ食事や生活習慣の情報をお伝えしていますので、お見逃しが無いように今すぐチャンネル登録をお願いします。
ということで、アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食が有効な理由ということについてお伝えしたいと思います。
アルツハイマー型認知症とは
で、アルツハイマー型認知症というのは短期の記憶障害や日付や時間、場所、家族の顔などまでも分からなくなったり、判断力が著しく落ちてしまうタイプの認知症です。
酷い場合には無関心が強くなったり、妄想、徘徊、抑うつ、興奮や暴力などの症状が現れることもあります。
そして変形性関節症とは、関節を構成する骨の間にある軟骨が劣化することにより関節に腫れや痛みが現れて、最終的には関節の変形をきたす疾患になります。
これは関節炎といって、関節に炎症を引き起こすことで急激に強い痛みを出してしまうので、炎症が続く間はとても強い痛みに悩まされてしまいます。
関節では先ほどお伝えしたように肩や腰、膝などが多いですが、股関節や膝、足関節、肘などにも起こる可能性があります。
で、この2つとも治す方法、明らかに改善する方法というものがないため、かなり多くの方がこの認知症や痛みと付き合っていく必要があり、辛い思いをしているんですね。
この2つを予防改善する今回の研究報告
そこで今回の研究報告はとても価値があるんですが、これはブリティッシュジャーナルオブニュートリションというイギリスの栄養ジャーナルに掲載されたものになります。
この研究では薬剤の注射によって人工的にアルツハイマー病と変形性関節症を発症させたラットを使って実験を行っています。
で、ラットはコストが安く、人間と同じ哺乳類であり扱いやすいため実験にはよく使われるんですが、人工的に認知症と関節症を発症させられるのはちょっと可哀想だなと思いますよね。
まあでもこういったマウスたちの犠牲によって私達の医療は発展していまのような多くの方が助かる技術にまで発展しているんですね。
で、この人工的にアルツハイマー病と変形性関節症を発症させたマウスは、以前より明らかに記憶障害が現れ、関節は腫れて足をひきずり、歩行速度が遅くなったことが確認されました。
で、なんでアルツハイマー病と変形性関節症の両方を発症させたのかと言うと、アルツハイマー病は変形性関節症を悪化させるという仮定を立てて、それを証明するためなんですね。
ここまでが条件設定なんですが、じゃあどうやって実験を行ったかと言うとちょっと複雑なんですよ。
まず高脂肪の餌、あるいは高タンパクの餌を2週間与えた2パターンのマウスを用意しました。
そしてその後人工的にアルツハイマーと変形性関節症を発症したマウスと、そうではない健康なマウスとに分けたんですね。
つまりこれで、4パターンのマウスになりました。
で、その後にこれらのマウスにプチ断食を行わせたんですね。
その実験の結果、アルツハイマー病のマウスは炎症と痛みが増加するという、変形性関節症を悪化させる結果になったのに対し、高タンパク食とプチ断食を行ったグループでは変形性関節症が悪化することを軽減することができたんです。
さらに高タンパクの食事は関節の細胞が破壊されることを防ぎ、関節にある軟骨を再生するためのコラーゲンを作り出すことを促進していました。
ですから、高タンパクの食事とプチ断食を行うことは変形性関節症を予防、または改善する効果があるんですね。
また、アルツハイマー病に効果があったのがプチ断食でした。
プチ断食を行うことによってアルツハイマー病のマウス、その中でも特に高タンパクの餌を食べていたラットで記憶障害の発症を抑えることができていたんです。
どうですか?ややこしいですよね。
つまりまとめると、高タンパク質の食事とプチ断食、この2つを行うことでアルツハイマー病と変形性関節症を予防、または改善できるという効果があることが分かったんですね。
まあですから、1食はプチ断食で固形物を取らないようにして、そして残りの2食ではできるだけたんぱく質を取ろうということですね。
プチ断食の間違ったやり方
ですが、じゃあプチ断食をして下さいって言うと、たぶん何も取らないという方が多いと思うんですよ。
ですが、何も取らないと血糖値が下がり過ぎてしまってお腹が空いたりフラフラしたり、あるいは次の食事を行った時に太ってしまいますのでデメリットの方が多くなるんですね。
実はプチ断食には正しいやり方があって、そのやり方を行わないと失敗してしまうんです。
で、プチ断食のことを半日ファスティングと言うんですが、この正しいやり方については別の動画、「半日ファスティングの正しいやり方と効果・効能」
という動画で詳しくお伝えしていますので、そちらの動画も後で下の説明欄のリンクからご覧になってください。
たんぱく質を取るならプロテイン必須です
また、たんぱく質を沢山摂る食事が良いんですが、理想的なたんぱく質の量を取るのは結構大変なんですね。
ですから、その場合にはプロテインがおススメです。
で、プロテインにも種類があるんですが、一般的に多い牛乳から作られたプロテインは消化が難しかったりデメリットが多いですので、私はこちらのヘンププロテインをおススメしています。
で、こちらをおススメする理由についても別の動画「ヘンププロテインがおススメな理由」という動画で詳しくお伝えしていますので、あとでご覧になってください。
また、このプロテインを販売している正規販売店はファスティングライフという所なんですが、そちらのリンクも下の説明欄に張り付けておきますので、すぐ始めたいという方はそちらからご覧になってください。
で、アルツハイマー病も変形性関節症も、とても大変な思いをするものなんです。
その対策として今回ご紹介した高タンパクの食事やプチ断食は、健康的にも美容的にも、ダイエット的にもとてもメリットの多い方法で、予防ついでにいろんな良い効果を手に入れることができますので、実践してみたいと思いませんか?
ぜひチャレンジしてみて下さい。
◎【初心者用プチ断食】半日ファスティングの正しいやり方と効果・効能とは!ただ食事を抜くだけは危険です
https://youtu.be/Ru8bctW29BI
◎【毎日とりたい】ヘンププロテインがおススメな理由!健康美容ダイエットを強力サポート
https://youtu.be/O-ibjN-ZiM4
http://general.shop-pro.jp/?pid=78630690
今回は「【研究報告】アルツハイマー型認知症と変形性関節症があるならプチ断食をしよう」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
ブログをご覧頂きありがとうございました。
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つまり、葉酸はホモシステイン濃度を下げることで、血行を良くする働きもあるんです。
原因2:卵子の老化は、卵巣の衰え&機能低下
卵胞を育て、卵子を作り、排卵するのは「卵巣のお仕事」です。つまり、卵巣の働きを良くすれば、卵子の老化を防止します。
でもね、卵巣の衰えは「卵巣機能低下症」という病気もあるほどで、原因もはっきり分かっていないことも多いです。
ただし、卵巣はもちろん、全ての臓器は「血行と代謝」が悪いと機能低下しちゃいます。これは、誰もが納得できる事実ですよね?
葉酸は、卵巣の働きを良くする
葉酸には、血液を増やす「造血作用」があります。また、みかこママおすすめの葉酸サプリに入っている「ビタミンB12」は、葉酸と共に「赤血球」を作る働きがあります。
つまり、体の血液量が増えるから、代謝と血行が良くなります。不妊症に「冷えが大敵」なのは、冷えると血行と代謝が落ちて、卵巣や子宮が衰えるからです。
卵巣や子宮の機能だけじゃなくて「ホルモン分泌」も、血行悪いと低下しちゃいます。
冷え性で代謝が悪い人って、老けやすいですよね?つまり、卵子の老化は血液と代謝がキーポイントなんです^^。
卵子の質を改善する葉酸の効果(まとめ)
葉酸が、卵子の老化や、卵子が育たない不妊症を改善する根拠は以下です。
・卵胞の発育を良くする(排卵の質がアップ)
・卵巣の働きを良くする(卵子と排卵の質がアップ)
もちろん、葉酸は万能じゃありませんよ。でも、葉酸をしっかり摂っている女子は、妊娠率や出産率が高いのは事実。これは、世界中から報告されている研究結果です^^。
>> 卵子の質を高めたいなら必須!あなたが選ぶべき葉酸サプリは?
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歯科を含め、病院に行くと独特の嫌な臭いを感じませんか?
それに比べると、当院の診療室や待合室は、驚くほど臭いがしないと思うんです。
当院では、天井に業務用空気清浄装置を配置するなど、衛生的な空気環境を保つことに力を入れています。
患者さんはもとより、働くスタッフにも快適な環境を提供したいという思いから、ここにはずいぶん早くから取り組んでいますね。
そうした意味で、水についても高い関心を持っていました。
開業して15年前後の頃でしょうか。当時、歯科ユニットは年に1度、暮れに大掃除をするようにしていました。
その際、パイプは汚いし、フィルターは詰まっているし、悪臭もひどかったんです。
さすがにここを通る水を治療に使用するのは良くないのではないかと感じていました。
また、サックバック(歯を削る機器からユニット内に血液などが逆流してしまう現象。院内感染リスクを高めてしまう)も起こっているのではと考えていました。
そこで、1度強酸性水を導入したことがあったんです。
ただ、各所でサビが発生してしまったり、効果にバラつきが見られたりして、完全に納得ができるものではありませんでした。
そんなときに、POIC水に出会ったのです。
私も最初は少し疑っていたところもあったのですが、使ってみるとすぐにその良さを実感できたので、即当院に導入を決めました。
ここまで高い殺菌力を持った、しかも安全な水は他にないと思います。
もちろん、たくさんの患者さんに勧めていますし、リピーターも多いですよ。
1番の特長は、ゆすぐだけで口の中がさっぱりするということ。歯がツルツルして、口臭もほとんどなくなります。
この水が歯科で常識になれば、歯科界全体の底上げにも間違いなくつながると思うので、もっともっと広まっていってほしいですね。
地域に根ざした「信頼される歯科」。
歯科医師の評価をより高いものに
歯科医師は非常に素晴らしい職業なんです。
「口は命の入り口、心の出口」などと言われるほど人体の中でも重要な器官で、そこを担うドクターなのですから、もっと評価されてしかるべき存在だと私は思うのです。
例えばアメリカでは、皆医師としての素地を身につけてから歯科を学ぶため、医師よりも歯科医師の方が上に見られるのです。
日本では完全に逆のイメージですよね。
業界的な視点でいえば、学会、大学、歯科医師会が手を組んで、底上げを図っていってほしいと思います。
そうして歯科医師の評価が上がれば、今以上に誇りを持って働けますし、歯科医師になりたいという若者も増えてくると思います。
若い人が希望を持って働けるということも、今の時代、大切ですよね。
つい先週、開業第1号、つまり37年前から来ていただいている患者さんが定期健診に訪れました。
結婚して、今はその子どもさんも当院に通っているんです。
地域の人にとって身近な歯科を志す者として、これほど嬉しいことはありません。
もし歯科医師の素晴らしさを私なりに伝えるとしたら、そんな患者さんとの関係が築けることを真っ先に挙げたいと思います。
日本大学歯学部卒業後、大学院へ。修了後、1980年に藤本歯科長洲医院を開設。何でも相談できる町医者をめざし、コミュニケーション重視の診療を行う。院内設備の充実など、快適な空間づくりにも心血を注いでいる。
先生が日々実践されていて、皆さんにオススメできる健康法をご紹介します。
クヨクヨしない、溜め込まない、考えすぎない。
健康はメンタルが大きく影響しますので、何か悩みごとなどがあったときは意識してみてください。
人間、誰だって失敗するんです。
失敗は成功の母と言いますし、それを糧にして次に進めばいいじゃないですか。
何ごともプラス思考でいれば、自然とワクワクしたり、楽しくなってきたりするものですよ。
きっと快眠にもつながりますし、イイコトづくめです。
さぁ、あなたも切り替えましょう!
取材で訪れた土地の名物や名所を少しだけ紹介。地元ならではの価値ある情報をギュッと凝縮してお届けします。
オシャレな中にどこかノスタルジーも感じる町の洋食屋。看板メニューはにんにくスープながら、先生のお勧めは断然ステーキなんだとか。
優しい甘さが魅力の落花生パイが人気。特製の蜜漬け落花生入り餡は、千葉県産落花生100%使用。2016年度【日本ギフト大賞 千葉賞】受賞。
鏡を張り合わせたようなスタイリッシュな外観のタワー。工場夜景や東京湾越しの夕日なども楽しめ、見晴らしの良い日には富士山が見えることも。
私たち人間の体は、主に20種類のアミノ酸(タンパク質に含まれる)からできています。
そのなかでも、体内で合成できないため毎日の食事から摂取する必要がある9種類は「必須アミノ酸」と呼ばれ、そのうちの1つがトリプトファンです。
トリプトファンは、抗ストレス作用があるセロトニンや「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンなどを生成する働きを持っています。
特に注目したいのは、体内時計の維持や快眠に効果的とされるメラトニン。
体内ではセロトニンからも合成されるため、快眠には「トリプトファンを摂取→セロトニンを生成→メラトニンを生成」という流れがあることをまずは知っておきましょう。
また、トリプトファンには美肌、疲労回復、肥満改善、各種疾病の予防なども期待されています。
快眠サイクルを継続するには、その他のさまざまな要因にも注意が必要です。
体内時計を維持するため、朝起きたらまず日の光を浴びること。日中は他者とのコミュニケーションをとり、適度に活動すること。
過度なストレスを避け、ストレスは日頃からコツコツと解消すること、などが挙げられます。
寝る前には、神経を興奮&利尿作用のあるカフェインが天敵!
コーヒー、緑茶、紅茶、最近流行りの高カカオチョコも注意。
ワタシに、クラシに、新しい文化を!
日々の暮らしの中で、いつもと変わらず何気なく過ぎて行く出来事や
触れているモノに、もう少しだけ近づいてみませんか?
それはきっと、あなたの新しい文化となり、未来を豊かにしてくれるはず…。
旅とは、「定まった地を離れて、ひととき他の場所へゆくこと」とあります。
食べ物を追い求めて移動した古き時代から、行商・苦役や修行などのシビアな旅という側面もあり、近頃の日帰り温泉ツアーから、女子旅、ショートトリップ、民泊、長期滞在型など、旅のカタチは様々ですが、要は「ひととき」他の場所へ行くことなのです。
人生を豊かにする要素とされたり、時には人生そのものが旅だという話があったり…。
旅の捉え方や過ごし方が多様化している中、上手にアクセントを加えてその「ひととき」をどう切り取るかによって、一度訪れた場所が新鮮になったり、狭いと思っていた日本を広く感じたり、新しい旅の楽しみが見つかるかもしれません。
はじめの一歩、まずは「ここから」。
❶美味しいものを食べにいく
その土地の「美味」を堪能することは旅の定番ですが、地元民が集う店やB級グルメなど、楽しみ方は深く、多様化しています。
昔住んでいた場所へ。お世話になったあの人が暮らす街へ。再会は昔の自分に出逢う旅に、新たな出会いは未来に繋がる旅に…。
島国日本だからこそできる、北から南まで大小多くの魅力的なスポットが点在する果てしない旅。ノスタルジックな気分を味わったり、時間を忘れて過ごしたり…。
海と山を繋ぐたくさんの河川、流域の大自然や多様な町並み。下るか、上るかでも見える風景や楽しみ方は違って来ます。
今へと続く歴史は、どこの街にも存在します。人物でも、名所でも掘り下げていくと、新しい発見や不思議な繋がりが必ずあるものです。
便利な時代だからこそ、とことんアナログで行ってみる。時間と時間、場所と場所、人と人、その間を楽しんでみる旅です。
その季節、その時にしか観られない絶景。運もありますが、「見れるまで通う」という熱意も達成感を大きなものにしてくれるはず。
なんともいえない高揚感に包まれながら「さぁ、どこへ行こう!」と計画を立て始めると、必ずと言っていいほど、決まらないことが多い。
場所、巡る先々、食べ物…。あぁでもない、こうでもない、「たまにしか行けないから」と、いろいろな想いを詰め込もうとすると、コンガラガって出掛ける前から疲れてしまい、やれやれな状態に…。最後にはちょっとした言い争いになってしまうことも。
ツアーのような盛りだくさんの計画も魅力的だけど、目的を絞ってシンプルに考えることにしてみる。「遠くへいきたい」「のんびりしたい」「美味しいものが食べたい」と、テーマが落ち着いてくれば、あとは気まま・気楽でいいのではないか?「いつも」という日常から、離れようとしているのだから。


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【JHL】オムロン・永田が今季限りでの引退を発表
長くオムロン、そして、日本女子代表を支え、昨年の東京オリンピックへの出場も果たした永田しおり(オムロン)が、1月12日に自身のSNSで2021-22シーズン限りでの引退を発表しました。
永田は、現在34歳のポストプレーヤー。福岡女商高からキャリアをスタートさせ、2006年に高卒でオムロンに加入しました。5年目のシーズンにDFでスターティングメンバ―に選ばれると、攻守に身体を張ったプレーで徐々に出場機会を増やし、チームに欠かせない存在になっていきました。
初の日本代表入りは2011年。黄慶泳監督(当時、元・オムロンヘッドコーチ、現・琉球コラソン監督)のもと、同年4月に開催された日韓定期戦で代表デビューを飾りました。その後、栗山雅倫監督体制(12~16年)、ウルリク・キルケリー監督体制(16~21年)と、長きにわたって代表の主軸として活躍。キルケリー監督体制では、DFの要として、副キャプテンとして、チームを支え、2021年には念願のオリンピック出場を果たしました。
永田は先日行なわれた日本選手権・女子の部でも、DFの中心として躍動
ここ数年、オムロンはプレーオフの舞台から遠ざかっていますが、チームの功労者である永田をプレーオフ優勝で送り出したいところ。本人も気合い充分で、引退報告ではこれまで支えてくれた多くの人への感謝をつづるとともに、残りの試合への抱負を次のようにコメントしています。
永田しおりは、今シーズンで引退いたします。
残りのリーグ、プレーオフ進出に向けて頑張りますので、ご声援よろしくお願いいたします。
I will retire as a player in March.
Thank you for your support.#オムロンピンディーズ#handball#jhl#hummel pic.twitter.com/Mr4CWXkqJJ
— 永田しおり🤾♀(nagata shiori) (@shiori_kan28) January 11, 2022
オムロンの次戦は、1月15日(土)にホーム熊本で行なわれる飛騨高山ブラックブルズ岐阜戦です。日本女子球界を引っ張ってきた名プレーヤーの勇姿をお見逃しなく。


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夏が近づき始めると、女性のほとんどはむだ毛の処理に困りますよね。
数年前までは、カミソリやクリームを使用する女性が多かったと思います。ここ数年、その状態は随分変化してきました。
美容皮膚科でレーザーを使った脱毛処理をしたり、エステサロンで、光を使った処理を行ったりする女性が増えて来ました。かくいう私もその一人。かなり前から興味を持っていたのに、なんか怖い気がして、実際に足を運ぶまでは時間がかかりました。簡単と記載されているものの、今一つ確信が持てず、色々なサイトを比較し、口コミを読みまくりました。
あんなに迷っていたのに、行ってみたら本当に簡単。勇気を出してトライしてみて本当によかったと思いました。カミソリ処理による肌荒れが長年の悩みで、赤く湿疹の様なものができる肌がずっと嫌だったのですが、その悩みが嘘の様に解消されたのには、驚きました。
銀座カラーが通いやすい訳
実は、銀座カラーには同僚が3人ほど通っていました。みんな口をそろえて、とても簡単だし、痛みがないと教えてくれたのと、色々なサイトを見て比較をした結果、こちらのエステサロンを選択する事にしました。
決め手となった理由の一つは、料金の明瞭さ。エステサロンと言うと、最初払った料金と後の料金が異なるのではないか、勧誘があるのではないか、などの悪い思い込みがあったのですが、銀座カラーは月額の料金設定となっております。リーズナブルな料金で月々に負担も少ないので本当に嬉しいです。
また営業時間が長いのと、サロン数が多いのも銀座カラーの特徴です。平日は夜の21時迄開いている店舗が多いので、仕事帰りにも気楽に立ち寄る事ができました。
実際に行ってみると、まず会員になる為の説明がされ、会員カードを発行されます。親切な説明とカウンセリングで、随分安心した状態でスタートする事ができました。
脱毛施術は本当に簡単でほぼ無痛
実際に銀座カラーに通っていた友人たちから、「痛みは輪ゴムで弾く程度。気付かないうちに終わってしまうよ。」と教えてもらっていたにも関わらず、実際には結構恐怖心がありました。
元々が敏感肌なので、ちょっとした刺激でも赤くなってしまう事が多いので、跡が残ったらどうしよう、とか痛いのではないか、と次から次へと心配が頭に浮かびます。
そんな心配とは裏腹に、スタートしてみると、あれれと思うほどの簡単さ。そして無痛。どのくらいの強さにしたいか、ゆっくりとカウンセリングした後は、テスト照射があります。ここで強さを調節してもらう事も出来ます。
銀座カラーでは常に声をかけて下さるので、本当にリラックスした状態で施術してもらう事ができました。あんなに心配していた痛みは、ほとんど感じられず。終わってすぐにジェルを取ってもらうと、赤くなっているどころか、既に肌がつるつるで、とても嬉しかったです。
予約手続きはウェブで簡単に
良心的な料金でクオリティーが高いエステサロンだと、難しいのが予約の確保です。
自分が行きたい時には、他の人も行きたい様で、以前通っていた美容皮膚科はキャンセル待ちをしなくてはいけなかったり、自分の都合のよい日はいっぱいだったり。そうこうしている内に、足が遠のいてしまって、途中でやめてしまいました。
銀座カラーの会員サイトでは変更、キャンセルの全てがサイト上で一括してオンライン管理する事ができます。
まず希望の店舗エリアを選び、そこから希望の日付をカレンダー上からクリック。その後は会員番号などの個人情報を入力します。
前述したように、平日は21時迄開いているサロンが多く、土日は午前から予約する事ができます。店舗数も多く、どのサロンもアクセスが便利なので、仕事の帰りや他の用事がある時に、ふらりと立ち寄る事ができます。この様な方法だと、以前は途中で挫折してしまっていたメニューもトライする事が出来そうです。
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また、経営者の方でしたら、「いいお客様に出会えない」または「いい社員がなかなか来ない」となるわけです。
いい出会いがあれば当然、恋愛に発展する可能性もありますし、いい職場に恵まれれば賃金アップするでしょう。
いいお客様に恵まれたり、仕事が出来る社員に恵まれたりすれば、経営状態も仕事の効率もよくなりますね。
そもそも「いい出会い」の可能性って……?
自分と気が合う人と出会う可能性は1%と言われています。
つまりは100人に1人ということになりますね。
だからといって、100人に出会うなんてなかなか大変なことになります。
今はマッチングアプリなどでの出会いもありますが、そこからうまくいく可能性もこれと同じと言えるでしょう。
そうなるとやはり出会い運を上げるってとても重要なことになるのです。
世界には70億人の人がいますが、一生のうちに接点を持つ人は約30000人しかいないといわれているのです。
出会い運を上げて、より自分に合う人やいい職場に巡り合えるようにしたいものですね。
そこで、今回は出会い運を上げるためにやっておきたい風水術を3つお伝えします。
~出会い運を上げる風水術その1~
玄関の向きで決まる「桃花方位」は出会い運を上げる風水術です。
桃花とは恋愛を意味していますが、恋愛以外でも家庭運の安定や、あらゆる人間関係の運氣を高めると言われています。
家の玄関がどちらを向いているかで桃花方位は決まります。
下記に桃花方位の一覧を紹介しています。 ご自宅の桃花方位を出したら、そちらに好きな人の写真や家族の写真を飾りましょう。
またローズクオーツを置いても効果があります。
●玄関で決まる桃花方位
玄関の向き:東  桃花方位:南
玄関の向き:南東 桃花方位:南
玄関の向き:南  桃花方位:西
玄関の向き:南西 桃花方位:西
玄関の向き:西  桃花方位:北
玄関の向き:北西 桃花方位:北
玄関の向き:北  桃花方位:東
玄関の向き:北東 桃花方位:西
~出会い運を上げる風水術その2~
出会い運を上げるには南東の部屋を片付け掃除をするといいでしょう。
「風」という象意のある南東をいつもきれいにしておくことで、良い出会いや良い情報が舞い込みやすくなると言われています。
特に換気は重要です。一日に数回は換気をして新しい風を呼び込むようにしましょう。
~出会い運を上げる風水術その3~
香りで出会い運を上げていきましょう。
柑橘系のフレッシュな香りは出会い運を上げるのに適しています。
先ほども書きましたが、「風」という意味合いを持つ、お家の中の南東方位や玄関に柑橘系のアロマを香らせると出会い運が上がります。
また「桃源香」というお香も出会い運を上げるのに効果があると言われています。
南東や玄関に香らせるだけでなく、寝室や自分自身にも香りをまとうようにすると、自分の魅力が最大限に引き出されると言われています。
アロマやお香が好きな方はぜひ取り入れてみるといいかもしれませんね。
出会い運は決して恋愛だけにとどまりません。
多くの人が一番悩まされるものは「人間関係」。
いい人との出会いこそが、運氣アップには必須なのです。
いい出会いがあれば、恋愛もビジネスもいい方向にしか向かいません。
一生に出会える人の人数も限られています。
ぜひ、今回の出会い運を上げる風水術を試してみてください。
あなたの2022年の運勢は?総合運・恋愛運・仕事運・金運など、当たると評判の先生らによる鑑定&コラムが大集合!
颯樹(そうじゅ) 「玄関と寝室でビジネスの成功は決まる!」をモットーとして人生で勝ち続ける為の風水・四柱推命鑑定を行う鑑...
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ru en en en hu en pl en en en en fa en en en en

text:
とはいうものの、この私が音楽家になれるとも思えず、慶應義塾大学に進学。もちろん合唱をやりたい!と思っていましたが、ワグネルは男声なので1秒で除外、混声の楽友会の門を叩き、「オーケストラとの共演」という岡田忠彦先生時代からの伝統がある、そして合唱界の重鎮、栗山文昭先生が指揮者である、ということで入会しました。4年間、とても楽しい合唱ライフを送らせていただきました。
余りの楽しさゆえ、やっぱり本格的に音楽を勉強してみたいと思うようになり、4年生の秋から野本先生のレッスンに通い、1年の浪人ののち芸大に進学することになりました(私が芸大に入学したとき、栗山先生が芸大の合唱講師に赴任されました。芸大でも引き続き先生に合唱を教わりました。何という巡り合わせ!何という幸運!)。
そして、大学院に進学するときにオペラ科か独唱科に分かれるのですが、
@ アンサンブルができる
A 「演奏とは演じて奏でること、歌手は演じなければならない」という栗山先生の教え
B オーケストラと共演できる
という理由でオペラ科を選択しました。以後、様々な役を歌っております。
「ヴェルディ 歌劇《リゴレット》題名役を演じる筆者(右)」
ところで、このオペラ科を選択した理由というのは、ま、Cはともかく、そのまま合唱の楽しい理由であるように感じます。@については合唱人の皆さんはよくご存知だと思いますが、ハモった時って本当快感ですよね!物理現象が解明されていない時代においては、倍音は神の声と思われたというのも納得です。Aについては、実際に体を動かしたほうが感情表現の近道だと思います。演技つきステージを経験した合唱団は驚くほど変わる、と聞きますものね。Bについても、人の声が様々な楽器と音程が一致した時の音色の鮮やかさと言ったら!恥ずかしながら、高校時代はただただ声を張り上げていただけなので気づきませんでしたが、今年ドイツレクイエムを指揮した時にそのことを強烈に感じました。
日本ではオペラ界と合唱界にはあまり交流がないように感じます。同じ声楽の分野、そして楽しい理由もほぼ一致しているにもかかわらず…です。オペラ歌手と合唱指揮者をやっている身としては、ぜひその橋渡し役になりたい、と思っております。後進のオペラ歌手の育成においては、合唱人が重視するアンサンブルの大切さを伝え、合唱団の指導においては、オペラ歌手が重視する「演じる」ということ、感情表現のコントロールを訴えております。究極的には「合唱の発声はオペラ歌手の発声でなければならない」というのが持論です。この点が、今の合唱界に最も欠けているように感じております。具体的内容はここで記す余裕がございませんので、「嘘だ」と思ったあなた!私と一緒に合唱してみませんか?(と何気に宣伝もしてみたりする…)
「混声合唱団ブルーメンクランツ第14回定期演奏会 ブラームス《ドイツレクイエム》(室内楽版) 指揮は筆者」
ここまでつづってみて、多くの先生、先輩、仲間に恵まれ、様々な経験が私の音楽を作ってくれているのだ、と改めて実感いたしました。私は幸せものです。「お前は『徳の人』ならぬ『得な人』じゃ」という父の指摘が今、去来しました…。
(2017/10/15)
バトンですが、楽友会から芸大に進学された先輩、ソプラノ渡辺有里香さん(37期)にお願いできました。(10/18)
編集部 何とも不思議な話で、代表の佐藤雅代さん(43期)のお父様に赤坂のジャズバーLittle MANUELAでバッタリとお会いしました。私の後輩の店主が、
「佐藤さんのお嬢様は楽友会だそうです」と。
それで、今年6月のブルーメンクランツのコンサートを聴きに行きました。2人と会って来ました。不思議な縁でした。そして、バトンリレーは小林君に繋がりました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja zh ja ja zh en ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja zh ja ja zh en ja ja ja ja en en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja

text:
よろしくお願いします!
株式会社アウンカンパニー
新規:24,000円 転用:11,000円
アウンカンパニーをおすすめする理由はまずオプション加入などの条件がないことです。
アウンカンパニーよりも高額なキャッシュバックを提示している代理店はいくつかありますが、それらはオプション加入や紹介をしなくてはならないなどの条件があって、最高額のキャッシュバックを受けるのはかなり困難となっています。
そうした条件なしでキャッシュバックを受けられるアウンカンパニーはやはり一番おすすめしたいところです。
そしてもうひとつアウンカンパニーをおすすめする理由は、契約からキャッシュバックまでの期間が短いこと。
最短2ヶ月で振込をしてもらえるのはいいですね。
通常だと1年後くらいになるところが多いので、すぐに手元に現金としてキャッシュバックされるアウンカンパニーが断然おすすめです。
株式会社N’sカンパニー
新規:24,000円 転用:11,000円
N’sカンパニーもキャッシュバックに関してはアウンカンパニーとほぼ一緒です。
オプション加入もないですし、最短2ヶ月でキャッシュバック金額が振り込まれます。
アウンカンパニーと違うのは、キャッシュバック金額を少し減らす代わりに高速無線ルーターをもらえるというキャンペーンがあることです。
もし、ルーターを持っていなくてソフトバンク光を契約してから購入するつもりの方は、N’sカンパニーのキャンペーンを利用した方が割安でルーターも手に入ります。
ソフトバンク光乗り換えに関する口コミ
ソフトバンク光に乗り換える方が増えていますが、なぜ乗り換えるのか口コミを調べてみてわかったことがいくつかあります。
フレッツ光よりソフトバンク光の方が安い
まず第一にフレッツ光を利用している方がソフトバンク光に乗り換えるメリットは料金の安さにあります。
フレッツ光を利用している場合、別途プロバイダー契約もしないとならないんですよね。
そうなると、回線料金+プロバイダー料金を支払わなくてはなりません。
でもソフトバンク光ならプロバイダー込なのでわざわざプロバイダー料金を支払う必要がないのでその分料金も安いですし、契約も一本かできて簡単なんですよね。
ソフトバンクユーザーが光回線を利用するのなら、絶対にソフトバンク光がおすすめです。
その理由はソフトバンクスマホとソフトバンク光の利用で受けられるスマホの割引です。
スマホの料金プランによって割引額はことなりますが、おうち割光セットなら最大2年間最大毎月2,000円の割引が適用されます。
ソフトバンク光はフレッツ光よりもネット料金が安いですが、さらにスマホ料金も割引されるのはかなりお得になりますからね。
また3年目以降も1,008円の割引が継続して適用されます。
フレッツ光からソフトバンク光へ乗り換え工事は無料
ソフトバンク光は光コラボレーションといって、フレッツ光の回線設備を利用しています。
ですから、もそフレッツ光からソフトバンク光に乗り換える場合、通常必要となる工事は不要なので工事費もかかりません。
また、フレッツ光の違約金などもソフトバンク光が負担してくれるので、乗り換えるのに高額な費用が発生するということはありません。
ソフトバンク光のキャッシュバックがお得!
やっぱりキャッシュバックで嬉しいですよね。
ソフトバンク光に乗り換える際には、代理店を通すことでキャッシュバックがもらえますので、フレッツ光からソフトバンク光に乗り換えると、毎月の通信費が安くなるだけではなく、さらにキャッシュバックで得をすることができるんです。
>>SoftBank光キャンペーン<<
関東在住の方はNURO光もおすすめ!
NURO光は、最大2Gbpsという回線速度が他の光回線よりかなり早いのが特徴です。
とにかく速度の出る回線がいいというなら、NURO光がおすすめです。
しかも、NURO光はフレッツ光などに比べて料金も安く、月額4,743円で光回線を利用することができます。
さらに、NURO光はソフトバンクスマホユーザーならおうち割光セットの割引が適用できますので、毎月最大2,000円のスマホ割引も受けられます。
ただ、NURO光は関東エリアでしかサービス提供していないので、関東以外の方は利用できません。
つまり、関東在住のスフとバンクユーザーならソフトバンク光でもNURO光でもお得に利用できるということなんですね。
>>最大80,000円キャッシュバックNURO光<<
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text:
しかし、まずは「はじめの1歩」を踏み出さないと、家はいつまでたっても建築できないのも事実です。はじめの1歩の踏み出し方が分からず、1年、また1年と時間だけが過ぎていくでしよう。
読んでいただくことで、
「どんな住宅会社と話をしても、もう安心だ」
そのように思っていただけると思います。
なぜなら、当サイトを読み終わった時点で、あなたは、家は業者の言いなりで建築するのではなく、あなた自身が納得して建築しなければならないということについて、理解できているはずだからです。
当サイトをあなたの家づくりのガイドブックとして、また、業者選びの基準としてお役立てください。
投稿日: 2018-05-06
家を買うために必要なことは?
家を買うために必要なことは?
家を買うために勇気を出して踏み出した「はじめの1歩」が、納得できない家づくりへ向かうようなことになって欲しくないです。
また、無理して家を建てたばかりに、大好きな趣味が何もできなくなった。ローン返済のために、奥さまが夜のアルバイトに出なければならなくなった。
あなたには、そんなつらい想いを味わって欲しくないと思っているだけです。
「じゃあ、どうやって家づくりの情報を集めたらいいの?」
「モデルハウスを見なければ、実感がわかない」
そんな声が聞こえてきそうです。
当サイトにて、そのような悩みが解決することの一助となれば幸いです。
当サイトは、「これから家づくりを始めたいけれど、何から始めてよいのかわからない」という方のために、心をこめて書いたものです。


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text:
MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバ - Drivers24.org
MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007
オペレーティングシステムが自動的にMsiデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でMSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるOther Drivers & ToolsカテゴリーのMsiデバイスについての情報を確認しましょう。そこではMSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Msiドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows 7 / Windows 7 64 bit
Msi • 他のドライバやツール
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいMsiデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にMSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Msiデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Msiデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてMsiデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でMsiデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007をダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Msiデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Msiデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないMsiデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているMsiデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Msiデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Msiデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するMSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007プログラムの最新バージョンを発行します。MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
Msiカテゴリの関連ドライバー
MSI GS60 2PE Ghost Pro 3K Edition Radio Switch Driver 1.1.0.0 for Windows 8.1 64-bit
779 KB / Windows 7 64 bit / Windows 8.1 64 bit
MSI GS60 2PE Ghost Pro Radio Switch Driver 1.1.0.0 for Windows 8.1 64-bit
779 KB / Windows 8.1 64 bit
MSI GX60 3BE Radio Switch Driver 1.0.7112.20593 for Windows 8 64-bit
799 KB / Windows 8 64 bit
MSI GX60 3BE Radio Switch Driver 1.1.0.0 for Windows 8.1 64-bit
779 KB / Windows 8.1 64 bit
MSI GX70 Destroyer Radio Switch Driver 1.0.7112.20593 for Windows 8 64-bit
805 KB / Windows 8 64 bit
他のドライバやツール Msiドライバをすべて表示
Choose language
[EN] MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007 driver
[IT] Driver MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007
[PL] Sterowniki MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007
[DE] MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007 treiber
[JA] MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007ドライバ
[FR] Pilotes MSI FR700 Notebook System Control Manager 2.210.0617.007
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langs: en en en en en en en en de en en en fr en it en en en es en en en sv en en en ja en fr en en en de en pt en en en ru en en en en en en en en en cs en pl en en en es en ru en ja es en ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr en ja ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja fr ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en en en en en en en en ja en en en en en en en en de en en fr en en

text:
Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bit
オペレーティングシステムが自動的にIntelデバイスの適切なドライバをインストールするはずです。もしそうならなかった場合は、手動でIntel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバをインストールしない限り、お使いのデバイスは正常に動作しなかったり、その全ての機能を利用できなかったりします。Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバーをダウンロードし、お使いのコンピュータにインストールしましょう - それでもデバイスが正常に動作しない場合、このページの残りの部分にあるBluetoothカテゴリーのIntelデバイスについての情報を確認しましょう。そこではIntel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバをインストールする方法について、役立つヒントが見つかるはずです。そこではまた、Intelドライバの最新バージョンを導入することが、なぜ重要なのかもわかるはずです。
オペレーティングシステム
/ Windows 8 64 bit
Intel • Bluetooth
私のデバイスに正しくインストールされなかった – どうすればよいのですか?
新しいIntelデバイスをあなたのコンピュータに繋げた後、システムが自動的にIntel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバをインストールするはずです。もしそうならなかったら、次の手順を実行する必要があります:
1.自動更新機能が有効になっているかどうかをチェックする。
この自動更新機能がまさに、お使いのコンピュータでの#CAT#Intelデバイスドライバのインストールを担当しています。 "アップデート"機能がオフになっていると、Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバは正しくインストールされません。
自動更新が正常に機能するためには、お使いのコンピュータがインターネットに接続されている必要があります(Intelデバイスの接続後に一時的にインターネット接続が切れるか、WiFi信号が弱すぎてIntelデバイスのドライバをダウンロードできない場合があります)。念のためこの時点でIntelデバイスを一度取り外し、その後再度接続すれば、ドライバーのダウンロードが始まるかもしれません。
2.手動でドライバをインストールする
この解決策は、より複雑に見えるかもしれませんが、実は簡単です。Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitをダウンロードして、そのインストールファイルを起動するだけです(Intelデバイスがコンピュータに接続されている必要があります)。Intelデバイスのインストールが終わると、デバイスは正常に動作するはずです。
正常に動作していないIntelデバイスドライバの更新
あなたのコンピュータに接続されているIntelデバイスのドライバが最新であることがとても重要です。Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバが最新でないと、デバイスの故障のリスクが増したり、セキュリティが低下したり、Intelデバイスを破損させたりする可能性があります。メーカーは随時、Intelデバイスで問題を引き起こす可能性のあるバグを修正するIntel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitプログラムの最新バージョンを発行します。Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバの新しいバージョンが利用可能であることに気付いたら、迷わずそれをインストールしましょう。
Intelカテゴリの関連ドライバー
MSI GE40 2OL Intel Bluetooth Driver 3.1.1306.346 for Windows 7 64-bit
248.5 MB / Windows 7 64 bit
MSI GE40 2OC Dragon Eyes Intel Bluetooth Driver 3.1.1306.346 64-bit
248.5 MB / Windows 7 64 bit / Windows 8 64 bit
Intel DN2820FYKH NUC Kit Bluetooth Driver 17.0.1401.03 for Windows 8.1 64-bit
32.2 MB / Windows 8.1 64 bit
Intel DN2820FYKH NUC Kit Bluetooth Driver 17.0.1401.03 for Windows 8.1
29.8 MB / Windows 8.1
Intel DN2820FYKH NUC Kit Bluetooth Driver 17.0.1401.03 for Windows 8 64-bit
32.2 MB / Windows 8 64 bit
Bluetooth Intelドライバをすべて表示
Choose language
[EN] Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bit driver
[IT] Driver Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bit
[PL] Sterowniki Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bit
[DE] Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bit treiber
[JA] Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bitドライバ
[FR] Pilotes Intel PROSet/Wireless Bluetooth Utility 18.1.1533.1836 for Windows 8 64-bit
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja eo ja ar ja ja ja ja ja ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ar ja ja ja eo ja ja eo ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ar ja ja ja ja ja ar ja ja ja ja ja ja ar ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja eo ja ar ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru zh ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja cs ja ja ja cs

text:
第2回トイレ座談会 あなたがトイレに求めること、教えてください! | トイレ | 商品を選ぶ | TOTO
みなさんにとって、ご自宅のトイレはどのような場所ですか?
用を足す以外の目的はございますか?
主婦って毎日がバタバタと忙しくて、つねに途切れなく動いていますが、トイレに入ることで一息つけるというか、小さなリセットができる気がしますね。気分をちょっと立て直したり、切り替えたりする場所かなと思います。
自宅に限らず、外に出て仕事をしているときも、トイレに入ると、一瞬ちょっとホッとして。そして、また頑張って外に出ていくという感じです。
トイレはホッとしたり、気分を入れ替えたりできる場所なのですね。
みなさんも同じご意見でしょうか?
私も同じ意見です。トイレをホッとできる空間にしておくため、なるべく何も置かないようにしています。
自宅のトイレの壁紙が一面だけエメラルドブルーなのですが、その色を見るととても心が落ち着きます。また、お気に入りのマットやタオルを選んで、空間全体のカラーコーディネイトにも気を配っています。
私は、トイレに行くとつねにキレイにしないといけないと考えてしまうので、くつろぐ暇なく掃除しています。
私も毎回というわけではありませんが、床や便器の汚れは気になってしまうので、頻繁に掃除しています。しばらく放置してしまうと、あとで掃除が大変になりますので。
すると、使った人に「トイレが汚い」という印象を与えたくない。さらにトイレが、落ち着いたりリセットしたりできる場所であるためには、キレイな状態をキープしたい。そのため頻繁に掃除をしていらっしゃるということですね。
トイレの掃除のしやすさは重要ですね。掃除の頻度が減らせるといいなと思いますけど、理想は掃除をしなくて済むトイレです。
掃除をしていて、トイレのここが気になる! という部分はございますか?
便器のうしろにある水道管や電気コードのところは、とてもほこりが溜まります。さらに、体を捻じ曲げないと届かないので拭き掃除がしにくいです。
確かに面倒ですね。水道管や電気コードがなければ、掃除の手間は変わる気がします。
かなり違うと思います。できればホースやコードはなくしたいです。
掃除の手間を省くという意味では、なるべく何かを置かない方が良いように感じました。よろしければ、ふだんどのような収納をしていらっしゃるか教えてください。
3階のトイレには白い棚がついていて、トイレットペーパーや掃除道具を全部入れています。ただ、結構高さがあるので、もっと楽に収納したいのですが…。
うちは収納がトイレの中にはなくて、背面のへこみを飾り棚として使っていて、そこに陶器の置物と替え用のトイレットペーパーを2~3個置いています。他の余ったトイレットペーパーは、別のところに置いています。
トイレブラシを収納できる場所がないので、欲しいですね。見た目をキレイにしたいので、トイレ空間はできるだけシンプルにしたいですし、その方が掃除もしやすいですからね。
ところで話は変わりますが、最近のトイレは家計に優しい機能として、節水ができる商品が増えています。そのことはご存じでしたか?
また、興味はおありですか?
節水型のトイレは知っていましたし、興味がありますね。トイレは毎日ずっと使い続けるものですから。根本的には、効率良く水を流したり、節水ができたりする方がうれしいですね。
今の自宅は節水型のトイレになっています。でも、今はもっと少ない水で流せる商品があると聞きました。もし次にトイレを選ぶなら、さらに節水できるトイレを選びたいです。
たとえば、今のご自宅のトイレにこんな機能があれば良いのに。もっと高い効果が欲しい!という機能はございますか?
うちはトイレに窓がなくて、換気扇を回していてもニオイがこもるのです。新築で入ってまだ3年くらいしか経ってないのですけど、結構ニオイが。だから、脱臭機能がもっと高くなって欲しいです。
今そういうトイレがあるのか分かりませんが、音がしない便器があったらいいなと思います。うちはリビングの近くにトイレがあるので、音が聞こえるのが気になります。
少し機能とは違うのですが、母と暮らし始めたので、あとから取り付けられる手すりを考えています。高齢になると、立ち上がるのがだんだんつらくなると思うので。また、友人と話していたのですが、トイレは毎日使うものですから、健康状態を調べられたり、おしりの形を整えてくれたりと、健康・美容に効果があるトイレがあるとうれしいですね。
つねに笑いの絶えなかった座談会は、約1時間で終了。ここでTOTOのトイレ・エキスパート社員が登場し、みなさんにショールームをご案内しながら、最新のトイレを見ていただきました。
TOTO株式会社 販売統括本部黒岩 太郎
はじめに「TOTOのトイレなら、お掃除が楽になりますよ!」という話を聞いて、興味津々のみなさん。表面の凹凸を100万分の1ミリのナノレベルでツルツルにする「セフィオンテクト」加工を施した陶器に鉛筆で線を書いてみて、汚れのつきにくさを目で見て確かめて、納得の表情をうかべていました。
また、便器の「フチなし形状」も実際にさわってみて、従来製品とは掃除のしやすさが違うことを確認。使うたびに便器やノズルを自動で除菌し、いつでも清潔な状態を保てる「きれい除菌水」や、水道管・電気コードが露出していないデザインと併せて、最新のトイレ「ネオレスト」なら掃除の手間を大幅に減らせると実感していました。
「『ネオレスト』なら、いつもトイレが清潔かどうかを気にしないで済みますね。」(KA様)
次に、TOTO社員から「お家で一番多くの水を使うのは、お風呂でも炊事でもなく、トイレなんです!」という説明を受け、みなさんは一様に驚きの表情。そして、従来製品が一度に13リットルの水を使っていたところ、最新の「ネオレスト」なら3.8リットルで済むと聞き、二重にビックリしていました。
同時に、そんなに少ない水でしっかり洗浄できるのか、気になったご様子。しかし、半割れになったトイレ模型で「トルネード洗浄」を目の当たりにして、みなさん「なるほど」「これなら」とうなずいていました。
「家で使う水の約3割がトイレだったとは驚きました。今日見学して、節水がいかに大切かが分かりました。」(KI様)
さらに、家庭でのトイレ空間をイメージした展示コーナーを見学。みなさんから「カタログで見るよりも、ショールームで実際に見た方がイメージがつきやすい」という声が聞かれました。中でも、防汚・防臭・抗菌・坑ウイルス効果に優れた床材「ハイドロセラ・フロアJ」や、便器が床から浮いているため清掃性バツグンのキャビネット式便器「レストパルF」は、「より掃除が楽になりそう」と好評を博していました。
さらに、「レストパルF」に付属する収納は、すっきりしたデザインでありながら、たくさんのものをしまえるということで「これなら買ってきたトイレットペーパーが、12ロール全部収納できる」と、注目を集めていました。
トイレ座談会とショールーム見学を終えたみなさんに、率直な感想をうかがいました。今回ご参加いただいて、トイレに対する考えは変わりましたか?
最新のトイレなら、かなり掃除の手間を減らせることが分かりました。実際に見て、とても良い製品だと感じました。
とても参考になりました。商品を見ながら、ショールームでていねいにご説明いただいたので、大変勉強になりました。
掃除のしやすさをはじめさまざまなことが考えられていると感じました。トイレの断面が見える模型を見せていただき、分かりやすかったです。
これまでトイレでの水洗にどのくらいの水が使われているか、知りませんでした。次はぜひ節水型のトイレにしたいです。
地面から離れているトイレには驚きました。抗菌仕様の床と合わせれば、モップなどで簡単に掃除ができそうですね。


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1958年静岡県生まれ。レストランのシェフを経て料理家に。文筆家としても活躍。著書に、『帰ってから、お腹がすいてもいいようにと思ったのだ。』、『日々ごはん』、『フランス日記』、『高山ふとんシネマ』、『押し入れの虫干し』、『明日もいち日、ぶじ日記』、『気ぬけごはん』、『高山なおみのはなべろ読書記』、『きえもの日記』など。近刊に『帰ってきた日々ごはん(2)』、『ロシア日記―シベリア鉄道に乗って―』と同時発売の『ウズベキスタン日記―空想料理の故郷へ―』がある。『野菜だより』、『料理=高山なおみ』、『実用の料理ごはん』ほか料理本も多数。絵本にも取り組んでおり、『どもるどだっく』、近刊『たべたあい』(いずれも絵・中野真典)を準備中。夫・スイセイ(発明家・工作家)との初めての共著『ココアどこ わたしはゴマだれ』が2016年秋に刊行予定。
ふくう食堂 (外部リンク)
6 リストヴャンカ村へ
インタビュー/対談/エッセイ
[高山なおみ『ロシア日記―シベリア鉄道に乗って―』『ウズベキスタン日記―空想料理の故郷へ―』刊行記念対談]
「犬の目線」で旅をする
高山なおみ(料理家・文筆家)×堀部篤史(誠光社店主)
高山 初めまして。高山です。
堀部 堀部です。初めましてですが、高山さんはいい本をつくっていらっしゃるので、たくさん売らせていただいてます。それにうちの奥さんは『野菜だより』『おかずとご飯の本』『今日のおかず』と揃えてますので、高山さんのレシピを毎日のように食べているはずです、私は。
高山 うれしいです。そのアノニマ・スタジオの編集の方から、京都に高山さんの本を揃えてくれてる素敵な本屋さんがあるよ、ともう十五年以上前に聞きました。その時から、ずっと気になっていて。恵文社一乗寺店から独立し誠光社を開店されてどのくらいですか。
堀部 昨年十一月なので、八か月足らずです。『ロシア日記』『ウズベキスタン日記』の刊行記念対談にお声掛けいただいたのは光栄ですけど、意外でした。
高山 出版社からはロシア文学の方とか薦められたんですが、この機会に本の好きな本屋さんとお話ししたいと思って。武田百合子さんお好きでしょう?
堀部 はい。どちらかというと日本文学よりは、アメリカ文学やサブカルチャーの分野を好んで読むんですが。『富士日記』は昔読んで面白かった。当時は即物的な固有名詞に引っかかってました。
高山 ああ、そうなんですね。
堀部 でも今、読み返すと武田百合子さんらしさが気になる。たとえば「文化映画だからタメになる映画」みたいな言い方をされていて、ああこの人は「タメになる」ことが好きじゃないな、とか。『犬が星見た』のタイトルにしても、ふつう星を見たら「美しい」とか口にしないといけない気がするけど、ただポカンと見ている。そういう意味付けをしないところに、高山さんは惹かれてるんじゃないかなと。
高山 まさにそう。見たまんまでね。団体旅行だから観光地に連れて行かれるんですけど、名所なんかじゃない、別な所を百合子さんは見ている。まっさらなちゃんとした目で見てるんですね。そんなところに共感を覚えましたね。
堀部 高山さんの今度の本の文章を読ませていただいて、面白かったのは、百合子さんの目線でものを見ることをされているんですよね。
高山 そうなんでしょうね。あまりに好きすぎて。
堀部 自分を薄めて、どんどん百合子さんに近づいていく。いわば写経のように。
高山 「写経」ってどういう意味があるのか分からないけれど、たぶん憑依してるんだと思うんです。百合子さんの目を借りてものを見ていた。『犬が星見た』も『富士日記』も、何度も何度も読み返して、好きなフレーズなんて、まるごと暗記するくらい。本を読みながら、その風景を見ているんです。旅に出たときも、「これ」を実際に見たい、聞いて、匂いを嗅いで、味わいたい(とノートを見せる)。ただそれだけ。
堀部 『犬が星見た』の文章をコピーにとって貼って、持っていかれたんですか。
高山 ええ。百合子さんに重なりたい、みたいな感じなんですよ。実際は、生身の私なので、会う人会う人に反応していくわけですけどね。それでも自分らしいところと、百合子さんの好きなところは、似てる気がしたんです。そう思えるのは、作家とかそういうことでなく、人全般の中で、百合子さんくらいしかいないって――知らないだけかもしれないけど。
堀部 好きな人、尊敬してやまない人の目線でものを見る、ということで思い出したのは、森田真生さんと岡潔との関係です。岡潔という人は孤高の数学者で、しかも「数学は情緒である」という独特の思想があった。森田さんは岡潔に出会って、自身も独立研究者となります。岡潔の文章を読み込んで血肉化し、重ねあわせたあとで、はじめて自分の目線や感じ方といったものも出てくるんでしょう。高山さんが旅をして感じたように。
高山 ええ、そうかもしれない。
堀部 そういう理解の仕方はとてもいいなと私は思うんですが。でも今はまだるっこしいと敬遠されるんです。自意識がすごく強いし、ものを調べるときに、検索して自分が知りたいものしか見なくて済むわけだから。世の中ますますそうなりますよね。
高山 わあ、すごいお話になってきた(笑)。たぶんね、透明になりたいんだと思うんですよ。好きすぎて。自分をなくして、出来事や人のなかに入り込んで、見えたまま感じたままをただ写し取っていった本かもしれないです。この二冊は。
堀部 とはいえ、坦々と記録するだけではない。
高山 心は動くしドキドキするし、泣くわけじゃないですか。ブハラのリヤビ・ハウズという青みどろの池の縁の柳の葉ごしの夕陽を、百合子さんもこれを見たんじゃないかと思いながらじーんとして見ていました。どう説明もできないんだけど。
堀部 『犬が星見た』がそうで、意味付けや記号をまとうような旅とは正反対の旅の仕方でしょう。生理現象とか便所のこととか、詳しく書くじゃないですか。彼女は写真もそんなに撮らないし。
高山 目の奥でシャッターを切る、みたいな表現がありますよね。
堀部 フレームに切り取るとどうしても情報が絞られて、意味付けされてしまうから。高山さんも意識されてか無意識にか、ロシア旅行を決めたときも、同行された川原真由美さんはイラストレーターで写真家じゃなかったんですよね。
高山 川原さんは一番仲のいい友人なので一緒に行こうと思って。写真家……ぜんぜん思いつかなかった。資料用に少しは撮りましたけど、私の写真はめちゃくちゃなんです。見たいものに近寄りすぎたり撮るのを忘れたり。旅ってそういうものだから。川原さんの絵も、その場で空気まで描きこんだスケッチと、帰ってから写真を見て描いたイラストではぜんぜん違いました。
堀部 だからこの本に入っているのは、スケッチだけなんですね。
高山 はい。文章もそう。ウズベキスタンの旅のノートを久しぶりに読みましたが、旅していたこのときにメモしていたものが、すでにフレーズとなって出てきてるからびっくりしたんです。
堀部 お戻りになってから、原稿は書かれたわけですよね。
高山 「考える人」が季刊誌なので、三か月に一回のゆっくりしたペースで連載していました。もちろんノートのメモを見ながら書くんですけど。結局、最初にそこへ書いたフレーズが、みずみずしくて勢いがあって、文法的な約束事からも自由で、こっちが本当じゃないかって。雑誌のときにはできなかったけど、本にまとめるとき、大事なシーンはそのノートのままをいかしました。
堀部 スケッチだから、断片でいいんですよ。誰かが言った言葉、見たこと、急に尿意をもよおしたり。でも生活ってそういうことですもんね。紋切り型の表現やものの見方から自由であること、だから百合子さんの本は名随筆たりえているし、特異な文章家として誰にも書けない作品を残せたんじゃないでしょうか。
高山 あー、すごい読み方されますね。やっぱり。
堀部 高山さんはそこに惹かれるというか、共鳴することを体験しに行ったわけですね。貴重な旅の仕方だと思います。
たとえば今だと、高山さんのお仕事にされてる料理ですら、意味付けってありますよね。
堀部 ものを食べることすら、記号化できる。かわいい花柄の布の上に載せて撮影して、ブログに載せて人に見てもらうことによって、自分がどういう属性なのかタグ付け、意味付けできる。
高山 タグ付けかあ。なるほど。どうしてそうなるんでしょう。安心できるのかな。
堀部 根っこがないから、消費することで承認を得たいんじゃないかな。かつては、あそこの息子で、あの家はこんな商売をして、というつながりが厳然としてあって、アイデンティティは揺らがなかった。いまは根は失われて、性急に自己を主張しようと何かを選ぶ。タグ付けするだけで楽にそうできてしまう。
高山 ラクに。でも、つらいでしょうね、きっと。孤独でしょうね。
堀部 だから、高山さんの書かれたような犬の目線って、
高山 いいですね、犬の目線(笑)。
堀部 (笑)読む人を自分も気づかなかった孤独から解放するんだと思います。京都にはそういう世の中に属さないで外から見る目線、虫の目、鳥の目みたいな目線が昔から存在してるんです。『徒然草』もそうですし。だから、高山さんのこの旅日記は、とても深い理解で読まれるんじゃないかと思います。
堀部 私が前にいた店でも、この誠光社もそうですが、いわゆる「実用書」は扱わないようにしたいと思っています。かつて料理本は実用書しかなかった。そこに、高山さんの『日々ごはん』のシリーズにしても料理本にしても、実利的ではなく生活の豊かさを言葉や写真や造本で伝えようとする本が現れて、読者を惹きつけました。同じころに「クウネル」などのお洒落でシックな生活雑誌が出て、刺戟的だったけれど、それもあっという間に記号化されていきましたね。
高山 そっか。そういうことなんだ。
堀部 高山さんは、最初はそこにしっくりしておられたように見えた。
高山 「クウネル」に声をかけていただいたことで、広まっていくことができました。でもきっと、私は「日常」や「暮らし」というものから根本的にはみ出しているんです。
堀部 そう。料理本、生活エッセイの範疇に収まらず、武田百合子さんの目線に共鳴されて、旅をされたんだと思います。百合子さんの特徴は、感情の動きも紋切り型ではないところ。夫の武田泰淳に「百合子。面白いか? 嬉しいか?」と聞かれて「面白くも嬉しくもまだない」と答えたり。高山さんも、『ロシア日記』のなかで、突然、わけわからないのに泣いたりしてますね。
高山 いまでも自分のゲラ読みながら、泣いたりするんですよ(笑)。それってどうなんでしょう。もういちど読みながら、旅の現場に立っているんです。
堀部 高山さんの旅日記が『犬が星見た』よりすごいところを一つ。料理のことを書いた文章が、最高においしそうで、読んでいてとてもお腹が空きました。
高山 それもうれしいな。
(京都俵屋町「アイタルガボン」にて)
(たかやま・なおみ 料理家・文筆家)
(ほりべ・あつし 誠光社店主)
波 2016年8月号より
2016年8月18 日(木) 開場18:30 イベント開始19:00終了しました
高山なおみ『ロシア日記 シベリア鉄道に乗って』『ウズベキスタン 空想料理の故郷へ』刊行記念トークショー&サイン会
ウズベキスタン日記―空想料理の故郷へ―
台南―「日本」に出会える街―
ウズベキスタン日記―空想料理の故郷へ―
新モンゴル紀行―ザナバザルの造りし美仏のもとへ―
イタリアの小さな工房めぐり
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ロシア日記―シベリア鉄道に乗って―
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そうですね。トップアスリートとはいえ、学生スポーツ選手が自分の身体能力を本格的に把握する機会はあまりなかったと思います。ただ、スポーツ選手の筋肉や関節の使い方、疲労度は一般の方々とは比較になりません。ですから、そのケアはとても大切です。
私たちのチームには、過去にケガをして治療や理学療法を続ける子もいるのですが、測定いただいた結果を科学的な根拠に基づきコーチやトレーナーが個々の選手に応じたトレーニングメニューを作成することで、ケガの予防に加え、競技力の向上を目指せるようになりました。
また、選手自身も客観的に「自分の身体を知る」ことで、納得して日々のトレーニングを続ける意識づけにもなっているように感じます。
スポーツ選手の支援に強い理学療法士に必要なノウハウを習得
女子バスケットボール部 ヘッドコーチ
この取組のもう一つのメリットは、理学療法士を目指す学生たちが大学界でトップアスリートとして活躍する女子バスケットボール部の選手と接することができることにあります。それによって、スポーツ選手の支援に必要となる専門的な知識や技術などを身に付けられることは貴重な経験になると思います。
選手の基礎体力の向上や、ケガをしている選手のケアなど、実際にスポーツの現場で行われている理学療法士の仕事を体験して学ぶことができるわけですね。
他にも、本学ではJATAC認定アスレチックトレーナー資格の取得が目指せるなど、スポーツ選手の支援に強い理学療法士になるための様々な学びの機会があるんですよ。
理学療法士にはコミュニケーションスキルが必要
また、理学療法士は常に患者様と関わる仕事ですから、症状を的確に聞き出すために患者様が上手く言葉にできない体の訴えを言語化していくことも大切です。学生たちが普段は接する機会の少ないであろうトップアスリートと相対することで、それらの経験ができることも大きなメリットだと感じています。
理学療法士は機器や設備の操作だけでなく、コミュニケーションスキルが必要なんですね。
理学療法士を目指す学生のみなさんには、この取組で学んだコミュニケーションスキルを活かし、ぜひ選手や患者様に寄り添える理学療法士になっていただきたいです。
本学への入学を検討している高校生のみなさん、将来、プロスポーツの現場や医療機関などで活躍できる理学療法士を目標に、私たちと一緒に学んでいきましょう。
PROJECT 01 筋力測定
筋力測定では、筋機能解析装置という機器を使用して“等速性運動”の筋力を評価します。等速性運動は、このような特殊な機器がないと測定できません。測定する運動は、膝関節伸展屈曲運動(膝を伸ばす曲げる運動)と、股関節外転内転運動(太ももを外に開く内に閉じる運動)です。この2つの運動は、バスケットボールを行う上で、非常に重要です。筋力の数値に左右差は無いかや、ケガをしたあとの回復状態を把握することで、ケガの予防やトレーニングに活かすことができます。
選手の身長や足の長さに合わせて、固定用ベルトを締め、アタッチメントの位置を調整します。特に下腿(すねの部分)につけるアタッチメントは測定上、非常に重要です。理学療法学科の学生と協力して、測定準備を行っています。
PROJECT 02 バランス測定
バランス測定では、重心動揺計を使用します。両足を揃えて立ち、眼を開けた状態と眼を閉じた状態で、重心がどれだけ動くかを評価します。また、目の前の表示が変わった瞬間に片足を挙げてもらい、その時間を測定する反応速度の評価も行います。これらの測定で、どちらの足に多く体重がかかっているのか、瞬間的な反応が速いのかなど選手の特徴を把握することができます。
測定時は、万が一の転倒に備えて、選手の後方で待機をしています。反応速度の測定時は、パソコンの操作を行っています。
PROJECT 03 持久力測定
持久力測定では、自転車エルゴメータを使用した心肺運動負荷試験を行います。この試験では、最大酸素摂取量と無酸素性作業閾値が測定できます。これらの数値が高ければ高いほど、疲れにくく長い時間運動することができると判断できます。バスケットボールはストップ&ダッシュを繰り返すため、足に疲労が溜まりやすいといった競技特性があります。試合を通じて高いパフォーマンスが維持できるように、これらの数値が高いことが望まれます。
安全面を考慮して、心電図モニターをつけています。心電図モニターの電極の着脱、血圧測定、マスクの装着は、理学療法学科の学生が行います。測定中は、選手の表情の確認、心電図モニターの確認などを行っています。
子ども保育学科3年次生
私は、競技生活の中で左ひざの前十字靭帯を2回断裂し、手術を受けた経験があります。1回目の手術後は理学療法をして歩けるようにはなりましたが、ひざには違和感が残りました。原因が分からなかったので、その違和感を抱えたままプレーに復帰しました。しかし、一向にひざの状態が良くなる様子もなく、思うようなプレーが出来ないまま2度目のケガを経験してしまいました。このプロジェクトのサポートを受けるようになってからは、定期的に筋力やバランス、持久力の測定を行っています。自身の状態を正確に把握することができるようになったので、理学療法の成果を実感できることは元より、自分に最適なトレーニングに取り組めるようになりました。
ケガの影響でバスケットをすることができなかった2年間は、本当に悔しい思いをしました。しかし、その経験をバネに人一倍努力し、毎日全力で頑張ることでブランクを感じさせない選手、チームの勝利に貢献できる選手になりたいと思っています。また、このプロジェクトを通じて、自分の身体に関する理解を深め、ケガの予防や更なる競技力の向上を目指していきます。
鳥取県立米子西高校出身
小学生の頃からずっとバスケットボールをしていた私は、高校時代に理学療法士とアスレチックトレーナーの資格を持ったトレーナーの方から、トレーニング方法などの指導を受ける機会がありました。それがきっかけで、スポーツ選手の支援ができる理学療法士なりたいと思い大阪人間科学大学に入学。大学界では名門の女子バスケットボール部を対象に、理学療法学科の学生として選手のサポートに携われるプロジェクトがあると知り、自分が目指す理学療法士になるために貴重な経験ができると思い参加しました。
プロジェクトの活動を通じては、サイベックス(筋機能解析運動装置)の操作や心肺運動負荷試験の方法、そして、正しく測定するための運動方向や代償など、様々なことを学んでいます。中でもケガをしている人へのアプローチの仕方は、今の立場ではこの場でしか学べないことだと感じましたし、測定結果から対象者の問題点を話し合うことで、スポーツ選手との接し方や、状況に合わせたトレーニングの方法なども学ぶことができました。
このプロジェクトは、机上では学べない臨床に近い内容を学ぶことができ、実際に選手と触れ合うことで将来スポーツ分野に携わるために必要な知識や技術を学内で身に付けることができます。確固とした基礎・基本を習得しつつ、スポーツ選手の支援を強みとする理学療法士になるために、これからもこの活動を通じて積極的に学んでいきたいと思います。