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前回はネタバレになると思って書かなかったものの、やはり演出がすてき。魔法の国にきたような演出で、ステージセットとプロジェクションマッピングを上手に組み合わせていて、大きな空間でも世界観がとても美しく表現されているのです。そんな中に、可愛い子たちが動き回るとか、絵が美しすぎる!
ダブルアンコールも、終わった後にメンバーが駆け出して、2階席のほうにむかってくる。一瞬何が起きたかわからないくらいの状態だけど、あっという間に起きるその空気感が、なんとなく去年の漢字欅の幕張メッセ公演での最後の不協和音の演出に近しいものを感じた。
思わず息を飲むというのはこういうことか…となるような、そんな瞬間を目の前でみせつけられる。そんな一瞬の出来事を経て、ツアーが終了することになるのです。まさに、「走り出す瞬間」を見送って終わるという、清々しいきもちになる演出だったな。
全てがこころ洗われたアンコールでのできごと
(´-`).。oO(メゾンカイザーのパン美味しかったよ)
仕事がかなり詰まってる中での参戦で、ぎりぎりまでメゾンカイザーで仕事を。そのあともライブ中に腹わた煮え繰り返るようなチャットがガンガンきていた。
しかし、それがスーッとおさまるような出来事が起きたのです。
影ちゃんが、アンコールから参戦!
私のひらがなちゃんの中での推し。でも、学業を理由に今は活動休止中。
幕張ちょっと遠いなーとか思ってたけど、もう本当に来て良かったし、チケット当たっただけでも恵まれてるんじゃないかってくらい本当に幸運すぎるって思う。所謂、感無量ってやつです。言葉失うくらい嬉しかったし、嫌なもやもやも全部洗い流されるくらい、わたしにとってサプライズ感強かった。心が浄化されてかーって感じ。
久々にみるかげちゃんは、相変わらずキュートだし、ダンスもキレッキレだし。これで頭も良いとか天は何物与えるのw
これを機に本当にしばらく表舞台では会えないんだろうなと思うので、このチャンスで会えて良かった。出演してくれてありがとう。
影ちゃん入りの「僕たちは付き合っている」はもうただただ号泣です。
これからの、ひらがなけやき
4〜5月に行なっていた「あゆみ」に引き続き、舞台を開催するらしい。スマホ用ゲームで、「マギアレコード 魔法少女まどか☆マギカ外伝」というものがあって、それの舞台化。
あゆみみたいに全員が全員出るわけではなくて、どうやらこの公演よりも前にオーディションがあったようで、それで選ばれたメンバーが出演するみたい。
発表から10日後、キャストも発表された。
原作をよく知らないということもあるので、今回はパスしようかな。。
そして、これを書いてる今日、ツイッターで新曲の話を知った。
けやき坂46(ひらがなけやき)「ハッピーオーラ」に包まれた新曲Music Videoが解禁! https://t.co/zMo2mpaeMM pic.twitter.com/F1u7mhI9E6
— PR TIMESビデオ (@PRTIMES_VIDEO) 2018年8月1日
ハッピーオーラというのは彼女たちの代名詞。ワードだけだと、可愛らしい系の曲かと思ったら想像と少し違ったので、ちょっとびっくり。またゆっくり聞こう。
そんな感じで、ハッピーオーラのMVを見たことで、これあげてなかったことを思い出しました!かいた!おそくなったけど、大事な記録!
sa4533 2018-08-02 19:13
⊿」坂道全部に使えて汎用性高い
// タワレコのツイートで見て、なるほど!っておもった。 ⊿」✨…
"22人"に勝手に心踊ってしまった日向坂配信ライブ
// 7/31の私は完全に浮かれていた、というより前日からココロコ…
推しが復活した嬉しさを綴る(日向坂46影山優佳ちゃん)
// 推しの復活は本当に嬉しい。戻ってきてくれてありがとう。 …
【ユニエア】始めてどハマりしてて、年末も相まってコスメとかアイドルとかが疎かになってる日々。
// ※書きはじめは11/10のお話。 ゲームってそんなにしないんで…
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「HR Technology Conference & Expo」で参加すべき4つのコンテンツとは?|@人事ONLINE
「HR Technology Conference & Expo 2018」参加レポート(前編)
世界最大級のHRテクノロジーイベント「HR Technology Conference & Expo 2018」は、2018年9月11日~14日にアメリカ ラスベガスにて開催されました。今回で21回目を迎える、歴史のあるイベントです。
来年以降このイベントに参加しようと検討されている方に向けて、前編・後編の2回に分けて、「HR Technology Conference & Expo 2018」の模様をお伝えします。
しかし、「HR Technology Conference & Expo」の場合、スタートアップ企業向けにデスク1つ分くらいのスペースのブースが「Startup Pavilion」として設けられており、そこに60社ほどの情報が集約されていました。このようにして、スタートアップ企業が出展しやすい環境づくりもなされていました。
今回私が参加した中で、特に有益に感じた4つのコンテンツをご紹介します。
Expo会場の一部を使った「HR Tech Talk」という名前の20分程度のセッションが1日に3~4回開催されていました。
実際に、その中の1つ、9月12日(火)開催の「Offboarding Is Just as Important as Onboarding」に参加しました。日本語に訳すと「退職から離職までの対応は、新規採用者の受け入れと同様に重要である」というタイトルでしょうか。多くの人の関心を集めるテーマだったのか、立ち見も出るほどの参加者数でした。
内容としては、「退職者は退職してからの状況変化によって、顧客になる、パートナーとして業務委託を発注する、あるいは社員として再入社することもある。すなわち、企業との関係性が変わっていくことを想定しておくべきである。そのため、退職時の対応(Offboarding)は会社としてのブランドの維持も考慮することがとても重要である。オフボーディングの必要性はマネジャーだけではなく、スタッフにも会社の方針は啓蒙しておくべきである。」といったもので、最近日本でも注目されつつある「アルムナイリレーション」の意義を説明していました。
こういったセッションの間に、スピーカーと別のスタッフが首から下げているバッチのQRコードをスキャンして「顧客登録」をするという仕組みになっていました。また、セッションに参加したことをきっかけに、後ほどブースで詳細な説明を受けるといったことも可能です。
② 軽食・ハッピーアワー
期間中、何度か昼食を含むフードやドリンクサービスなどが行われていたのですが、朝食以外はExpo会場内で提供されていました。
特に、初日(9月11日)の夕方は「Opening Night Pub Crawl」、2日目(9月12日)の夕方は「HR Happy Hour」と称して、いくつかのブースではアルコールやフィンガーフードが提供され、それらをいただきながら各ブースを回ることができる時間帯がありました。各ブースを回るだけではなく、参加者同士のネットワークも広がるきっかけにもなったので、面白い企画だと感じました。
③ Expo Guided Tour
400以上の企業が出展する「Expo」で、全てのブースを回るのは事実上難しいでしょう。また、どこに行ったらよいのか分からない……と迷ってしまうこともあるかもしれません。
HR Technology Conference & Expoでは、そういった方々を対象に「Expo Guided Tour」を開催していました。これは、テーマごとに30分で3~5つのベンダーを回ることができるツアーで、各ベンダーから、短時間でのデモや説明を集団で聞くことができます。テーマは以下の3つで、それぞれ別の時間帯に開催されました。
・Recruitment
・Workforce Planning & Analytics
・Engagement & Recognition
スケジュールの関係上、私は「Recruitment」のツアーにのみ参加しました。開催前にメールで案内が来たので事前登録をしたところ、モバイルチケットが発行されたのですが、実際には全く確認されることはありませんでした。日時や集合場所はガイドブックなどに公開されていたので、「飛び入り参加」も可能なツアーだったのかもしれません。
「Recruitment」のツアーでは、ATS(Application Tracking System:採用管理システム)やそれに関連するサービスを提供する3社(Cornerstone OnDemand, Inc.、HiringSolved、Lumesse, Inc.)を回りました。同時にツアー参加者20名くらいが訪問してくることになるので、かなり盛況なブースとなります。
ツアーでは、1つ1つのサービスについての説明は簡略的なもので終わってしまいますが、短時間で多くのベンダーと接触することが可能です。また、ベンダー側としては、「潜在的な顧客を開拓する機会」になると言えるでしょう。
④ ピッチコンテスト(Pitchfest)
スタートアップ企業を対象にした「Pitchfest」という名前のピッチコンテストが、期間全体を通して行われていました。
※ピッチコンテスト:自社の事業計画や将来性を短時間で発表するイベント
書類審査で選ばれた30社が、10社ずつ3回に分けて予選を行います。1社あたり5分間の持ち時間の中で審査され、決勝ラウンドには計6社が進出できます。この3回の予選および決勝ラウンドが、Expo会場に設けられた特設会場にて実施されました。
観客は会場内にあるQRコードからWebサイトにアクセスして、それぞれの会社のプレゼンテーションに対して5段階評価をつけて投票することができます。審査員70%、観客30%の割合で、その企業の採点が行われます。
今年は、マイノリティーに対するバイアスを無くすために、候補者の氏名や写真を表示せずタレント・能力・経歴だけでジョブマッチングができるサービスを展開しているBlendoor社が優勝しました。
優勝企業は、午後のセッション「Discovering the Next Great HR Technology Company」に登壇することができ、また、来年のHR Technology Conference & Expoにて展示ブースが与えられることになっています。来年行かれる方は、是非ともBlendoor社のブースも立ち寄ってみてはいかがでしょうか?
このピッチコンテストを見て、日本のマーケットが諸外国より大きく進んでいるわけでも遅れているわけではなく、状況はそれほど変わらないのではないかと感じました。英語でプレゼンや質疑応答を行う必要がありますが、来年は、日本企業にも是非とも挑戦してほしいと思います。
Expoに人を導く戦略
様々な方法を使って、「Expo」内のコンテンツに足を運ぶ仕掛けが施されていました。具体的にどんなものだったのかをご紹介したいと思います。
カンファレンス申込時に記載した住所宛てに、事前にE-mailや葉書が送付されてきました。葉書は写真のように3通だけでしたが、E-mailは開催日の10日前から期間中も含め全部で30通くらい受信しました。しかも、同じ企業から複数回受信することもありました。
ベンダーによって記載内容は若干異なっていましたが、ブースナンバーと共にどんなことが展示ブースでみることができるのか、ミニセッションの日時、デモ予約の申込リンクといったものが記載されています。
直前にこういったものが送られてくると、「時間もありそうだし、申し込んでおこうか」「現地でブースに立ち寄ってみようかな」と感じます。実際、私もこれがきっかけでブースに行ったところもあったので、集客に多少なりとも効果があると思いました。
② ノベルティーグッズ
Expoでは、各社が趣向を凝らしたちょっとしたノベルティーグッズなども併せて配布していました。ノベルティーグッズで関心をひきつけて、ブースに来た方に話しかけるという戦法をとっていたのかもしれません。
こちらのミニボトル・シェーカー・マドラースプーンは、思わず私ももらいに行きました。ちなみに、この緑色のゴムバンドのようなものは、USBメモリーです。
「Expo」の傾向と対策
「タレントマネジメント(86社)」「エンゲージメント(67社)」関連のHRテクノロジーサービスの企業の出展社数が昨年は多かったようです(かっこ内は今年の出展社数です)。今年もその傾向は維持しつつ、「AI(62社)」を使ったサービスを展開している企業がとても増えたと思います。
AIはデータ分析などの機能として使われるだけではなく、Google Homeのようなスマートスピーカーの人事版といったものも登場しているようです。例えば、上記のPitchfestにも出場されたJane.aiの場合、社員が「有給休暇は何日残っている?」と尋ねると、それに対してAIが有給残日数を答えるといったような機能です。
また、次回ご紹介する「Conference」に出席していると、Expoを見て回る時間は意外と限られてきます。そのため、イベント参加の目的が明確な場合は、どの会社あるいはブースを見たいのか、ある程度決めておいた方が良いでしょう。いくつかの会社のデモを事前予約しておくことも、方法の1つかもしれません。
その一方で、会場内を歩いている時に、ちょっと気になったから立ち寄ってみる……ということも新たな出会いのきっかけになるので、会場を見て回る時間を持つだけでも、十分に雰囲気を知ることはできると思います。
今回は、主に「Expo」の内容をご紹介しました。次回は、HR Technology Conference & Expoのもう1つのメインである「Conference」についてご紹介します。ご期待ください。
永見昌彦(ながみ・まさひこ) アルドーニ株式会社代表取締役。外資系コンサルティングファームなどで人事コンサルタントとして勤務した後、事業会社(ラグジュアリーブランド持株会社)で人事企画担当マネージャーとして人材開発・人事システム・人事企画を兼務。事業会社、コンサルティングファームの両面から人事に20年たずさわった経験を活かして、2016年にフリーランス人事プランナー・コンサルタントとして独立。2018年に法人化。現在、人事全般のプランニング・コンサルティング・実務にたずさわっている。
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3.2 日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aの良いところ
3.3 日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aの使い方
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日立の掃除機の紙パック式cv-cg3 aを購入するにあたり、まず、全体の重さから、考えてみました。このcv-cg3 aは付属品を除いて、重量約3kgと大変軽いです。以前使用していた掃除機よりも軽量でした。
外観から、吸い込み口先端の形状に余分なものや機能は付いていないかどうかや、持ち手の部分のデザインが他の類似した掃除機よりもシンプルであるということが確認できました。手に持ちやすいということが想像できます。
そして、集塵のための紙袋付きということで、後始末も楽ということが購入の決め手となりました。さらには、日立の製品で、信用が置けるところや、値段が安価であるところです。
使用してみて、想像通りの軽さや、持ちやすさであり、取り回しや方向を瞬時に変化させられるので、腰や肩、腕に負担がかかりません。過去に使用してきた掃除機よりも5分ほど、時間が短縮できていると考えられます。
コードもやや長めなので、今まで掃除してきたエリアよりも広域で使用が可能というのは、嬉しい発見でした。機体も小さいので、置き場所に困ることもありません。
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何といっても、日立の掃除機 紙パック式cv-cg3 aは安いです!
日立の紙パック式の掃除機の中でも激安商品ですね。しかも送料無料で助かります。
Amazonの価格も調べてみました。
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やはり、楽天市場の日立の掃除機の方が安かったですよ。同じ掃除機であれば安いのが一番ですね!
日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aのレビュー
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日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aの欠点
日立掃除機 紙パック式cv-cg3は稼働時に、音が大きく響くので 夜間に使用することは控えないといけないです。めったに夜間に掃除機をかけることはないのでそこまで気にする必要もないと思いますが、一人暮らしの学生さんなどは夜間のお部屋の掃除には気をつけましょう。
また、軽いせいか、少し引っ張るだけでも、大きく動いてしまうので、壁や柱などを傷つける恐れがあり、力加減をかんがえなければなりません。
掃除機を使用しているうちに、コードがねじれていくので、掃除終了時には、まっすぐに直さねばならないことも手間ではあります。
我が家のコンセント差込口とのサイズが微妙に合っていないのか、すぐプラグが抜けてしまうこともあります。
以上が実際に掃除機を使用した時の欠点ですね。
日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aの良いところ
日立掃除機 紙パック式cv-cg3はとにかく軽くて動きがスムーズな所が一番気に入ってます。方向転換も楽々です!
結果、掃除機をかける時間の短縮にもつながっています。忙しい主婦にとっては有難いですよね。
日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aの使い方
使用前に、プラグがコンセントにきちんと差し込まれているかどうかを確認の上、掃除機を稼働させます。
和室の畳表面やフローリング部分はT型の先端部分をつけて、まんべんなくかけていきます。絨毯の表面は最初のホースの継ぎ目から外し、ほぼ腹這いになりながら、ホコリやチリを吸い込ませていきます。
少し、吸い込み口を傾けながら、動かしていくと、床への吸着力を軽減できます。使用が終わったら、コードの絡まりをほぐして掃除機内に収めておきます。
日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aは使い勝手が良くしかも 掃除機の中でも価格が手ごろで安いです。
掃除機は忙しい主婦にとっては必需品ですよね。でも、ある日突然に壊れてしまうこともあります。そんな時には、とっても軽くて使い勝手が良く、しかも激安な日立掃除機 紙パック式cv-cg3 aが良いですよ!
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ほかにも、ミライアカリさんの中の人が香月はるかさんである共通点を見つけてきたので確認していきましょう。
ミライアカリ(中の人)前世は香月はるか,マイアである3つの理由!
中の人が香月はるか,マイアである理由1:声が似ている
ミライアカリ=香月はるか(マイア)説の最大の根拠とされているのが声が似ているということ。
ミライアカリさんと、香月はるかさんの前世(中の人)マイア時代の生放送動画で声を聴き比べてみましょう。
【大晦日生放送】ミライアカリの2.5次元から配信中!
どうですか?やっぱり似ていますよね?
さらに、YouTubeでは有志によって両者の声の比較動画がアップされているのでそちらも見てみましょう。
これを見ると、声だけでなくジェスチャーの癖もどことなく似ているような気がしますね。
とりわけ、大振りな手の動きはよく似ています。
また、ミライアカリさん側の動画は活動初期のもの。
まだキャラクターも定まっていなかった手探りの時期だからこそ、前世・中の人の癖も如実に反映されているのではないかと考えられますね。
中の人が香月はるか,マイアである理由2:エゴサーチが好き
また、ふたつめの根拠として二人ともエゴサーチが好きであることが挙げられます。
エゴサーチとは、自分の名前をネットで検索し、自身の評判を独自にチェックする行為。
略称として「エゴサ」「エゴサー」とも呼ばれています。
芸能人やYouTuberなど有名人の方が主に行っており、世間での評判の良し悪しをトークのネタにするという光景はよく目にしますよね。
ミライアカリさんは自他ともに認めるエゴサーチの達人で、「エゴサーの姫」の異名でも知られています。
アカリさんもはやエゴサーチの域
超えてませんか pic.twitter.com/b36BPo6uge
— ピロリンマン.exe🦋ミライアカリP (@pirorinman_map) October 18, 2019
試しに、twitterアカウントをお持ちの方はミライアカリさんを褒めるようなツイートをしてみてください。内容次第ではありますが恐らく「いいね」を貰えるはずです。
一方の香月はるかさんも休日や空き時間はエゴサーチを行うこともあるそうで、それを公言するツイートも過去にされています。
わぁ〜誰かエゴサーチしてるに突っ込んでよー!///
恥ずかしいよ〜////
いえ、胸を張って言います。
エゴサーチはしてますっ!✨
お礼くらいしかできなく恐縮ですが、
温かいお言葉も厳しいお言葉も全部全部有難く頂戴させて頂いてます。
こんな新人に本当に本当に有難うございます!
— 香月はるか(こうづきはるか) (@haruka_tccmm) October 22, 2017
Vtuberは中の人がキャラクターに合わせてそれを演じるロールプレイをされることもありますが、大半は本人の趣味嗜好や性格がトークに反映されることが多く、ミライアカリさんのエゴサーチの徹底ぶりは中身が香月はるかさんであると考えるならば合点がいきますね。
中の人が香月はるか,マイアである理由3:食の好みが似ている
3つ目の根拠が食べ物の好み。
香月はるかさんはお店を見つけると可能な限り買って食べるほどたい焼きが大好物で、たい焼きや巡りをするのが趣味なんだとか。
そして一方ミライアカリさんのYouTubeチャンネルでは2020年9月17日こんな動画が公開されました。
ミライアカリがガチでおすすめ!激ウマ!秋葉原グルメTOP5!
この動画は秋葉原での絶品グルメを紹介するという内容で、その最後にトリとして紹介したのが「たいやき神田達磨」の羽付たいやき。
トークの熱の入りようもさることながら、他のたい焼き屋の存在にも触れたうえでおすすめするという絶賛ぶり。
秋葉原ほどの大きな街であれば他にも美味しいスイーツは多くあるはずですが、そのなかでたい焼きをチョイスするというのも、ミライアカリ=香月はるか説を肯定する根拠としては強いのではないでしょうか。
ミライアカリさんは初期から存在する記憶喪失設定などを未だに守り続けるほどロールプレイは濃いめのVtuberですが、食の好き嫌いについては特に公式で決まっているわけではないので中の人の食の好みが反映された結果であると言えますね。
ミライアカリ(中の人)前世の香月はるか,マイア!その中身の年齢・顔バレ画像はある?
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カバー株式会社が運営しているVtuberグループ【ホロライブプロダクション】   女性VTuberグループ「ホロライブ」、男性VTuberグループ「ホロスターズ」 など、現在ホロライブで活躍 ...
ミライアカリさんの前世(中の人)とされている香月はるかさんは声優として活動しており、顔バレ画像を含めた詳細なプロフィールはWikipediaなどでも手軽に調べることができます。
今日、メイクがいつもより上手くできたよ~紅色なマスカラ💓(*´˘`*)
Lily Brownのコアラさんニット、なんともいえない顔してていい🐨🌿 pic.twitter.com/LUE61wTBuq
— 香月はるか(こうづきはるか) (@haruka_tccmm) October 24, 2020
先ほど、中の人・前世を比較した際にも顔バレしていましたが、やはり一時期はアイドルとしても活動されていたというだけあってやはりかわいいですね!
声優としては2012年から活動を開始しており、香月はるかさんがマイアから現在の名義に変えたのは2020年の10月から。
ステイラック(声優事務所)に所属するにあたって芸名を変更されたようです。
気になる年齢は非公開ですが、そのルックスや言動から見ても20代であることは間違いありません。ちなみに、誕生日は11月11日であると判明しています。
まとめ:Vtuberミライアカリの中の人・前世は誰?
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いかがでしたでしょうか。
勿論、ミライアカリさんの前世(中の人)が香月はるか(マイア)さんであることを肯定できる根拠があるというだけで確定はしておりませんが可能性は高いとみて良いのではないでしょうか。
顔バレ画像をご覧になって頂いた通り、中身までかわいいとなればVtuberとしては最高ですよね。
年齢こそ分かりませんでしたが、詳しいプロフィールも記載されていたのは説の検証をするうえでも助かりました。
2020年には活動3周年に合わせて新しい3Dモデルも公開され、Vtuberの草分けにして親分とも言われるキズナアイさんとコラボし、新曲も公開するなど精力的な活動には目が離せません。
数多く存在する後輩たちの憧れの的として、今後の活躍にも期待ですね!
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text:
人和は難易度が高いのであまり見ることも出来ないうえに、人和が作られた過程で変更があったため、点数だったり条件にこのような様々な解釈が生まれてしまいました。ローカル役ならではの事情ですし、裏を返せばだからローカル役なわけです。
くれぐれも人和で喧嘩にならないように気を付けましょう。
基本的にローカルルールなので、多くの麻雀競技団体・プロ団体では採用していないことが多いです。
しかし、いくつかの団体では採用していることがあります。
日本プロ麻雀連盟では点数は満貫で役の複合はなし
全国麻雀段位審査会では点数は4翻役で役の複合はなし
ヨーロッパ麻雀協会では点数は役満
といったように、全く認められていない、という事ではないです。
日本プロ麻雀連盟はもっとも大きいプロ団体ですし、ヨーロッパ麻雀協会はその名の通り、ヨーロッパの各国の麻雀国内団体を統括する団体です。
というように、有名なローカルルールであるため、雀荘や仲間内では採用されていることは比較的に多いといわれています。
インターネットやアーケードの麻雀ゲームでも採用されていることが比較的多いです。
Maru-Janでは点数は役満
ロン²では点数は満貫で役の複合はあり(満貫以上の役がある場合、高点法を適用)
真・雀龍門では点数は役満
麻雀格闘倶楽部では点数は役満
MJでは点数は倍満で役の複合はなし
インターネットの麻雀ゲームの最大手である天鳳では人和は採用されていませんが、賞金トーナメントで有名なMaru-Janや日本プロ麻雀連盟が監修している麻雀アーケードゲームの最大手の麻雀格闘倶楽部で採用しています。
ローカル役とはいえ、かなりの認知度を持っているといえるでしょう。
人和と違って、公式なアガり役と認められることが多いのが天和(テンホー)と地和(チーホー)です。2つとも役満の役であり、人和が生まれた背景も天和という役が影響しています。
天和も地和も、そして人和も運でしか出現しない役です。運が勝負を左右する麻雀というゲームを具現化した役と、個人的には思っています。
天和(テンホー/テンホウ)
天和とは、自分が親の時に配牌時にアガっていたら、どの役でも役満になる、という特別な役満です。例え役なしの状態でも、役満です。つまり、親の時の最初の14枚がどんな形でもアガりであれば役満になる、という役です。
確率的には33万分の1と言われ、出たら死ぬとも言われるほど、滅多にでない役です。
4つの面子と雀頭という形ではないイレギュラーの役である、七対子型、国士無双型の形になっていても、天和です。
要するに、最初にいきなりアガっていたら、それは天和です。なので、配牌の時点でカンをして嶺上牌をツモって嶺上開花(リンシャンカイホウ)でアガったとしても、それは天和にはなりません。
英語ではHeavenly Handやheavenly winと言われています。つまりは天国のような手、天国のような勝ち、そういった意味です。ヨーロッパ麻雀協会が決める天和の訳語はBlessing of Heaven、つまりは天国の息吹、というように、西洋の日本麻雀における天和の訳語も天から与えられし役、といったように表現されています。どこか宗教的なニュアンスを持った神々しい雰囲気を持った訳語ですが、日本では天和を出したら死ぬという風に言われています。天和を出したことによって運を使い果たしてしまう、といったことから天和を出したら死ぬ、という言い伝えのような噂のような都市伝説みたいな風潮があります。せっかくの天から与えられた役なのに、それを頂いたら死んでしまうというのは何だか悲しいですね。
天和の出る確率は約33万回に1回と言われており、Wikipediaによると「半荘1回あたり親を3回とし、毎日半荘5回ずつ打ったとしても61年に一度しか和了できない計算」になるらしいです。
宝くじの一等の当選確率が1千万分の1と言われています。つまり、天和の30倍の確率になるわけです。天和を出すと死ぬなんて言われますが、宝くじの方がもっと確率が低いんですね。天和より確率が低いだなんて、当たる気が全くしませんね。
地和は簡単に言ってしまえば、子の場合の天和です。
天和というのは、親の時にアガりの形だった場合に成立する役で、地和は自分が子供の時に最初のツモでアガりだった場合、天和でなく地和になります。天和と同じように役満です。
第一ツモでアガる、というのが絶対条件で、その前にポン、チー、カン、だと地和は成立しないので要注意です。
英語ではEarthly winもしくはBlessing of Earth、つまりは地上での勝利、地球からの息吹、といった表現をされています。地の和了、という地和という言葉を英語役しただけですが、やはり、何かの必殺技のような神々しくもあり重厚な趣のある言葉ですね。
これも天和と同じように運任せでしかなく、実力も何もない世界観の役です。しかし、天和と違って地和を出したら死ぬ、なんて言い伝えはないので安心してください。
天和というのは、親のときにいきなりアガっている役満の役です。
地和は天和の子バージョンです。
だったら地和はツモで成立だから、ロンバージョンも作ってしまえ、ということで生まれたのが人和です。
しかし、もっとさかのぼると、人和というのは、中国の古典麻雀で最後の牌をロンする役=現在の河底撈魚(ホウテイラオユイ)にあたる役を人和、と呼ばれていました。
大正末期から昭和初期にかけて、麻雀が日本化していくなかで、中国にはない「河」のルールが整備され、河底撈魚という役が生まれたため、人和という名前は忘れられていきました。
そして、その当時、地和のルールの定義も曖昧で、第一ツモによるアガりなのか第一ロンによるアガりなのか、というように定義の揺らぎがありました。現在の地和を人和と呼んだり、今の人和を地和と呼んでいた時代も昔々にあるようです。が、そのうち、地和は現在の第一ツモによるアガり、というように決まり、ロンは人和と呼ぶというなっていきました。
が、地和は現在の地位を獲得し、人和の定義自体は曖昧なままに時はたちローカルルールのままの状態で現在にいたります。なんだかかわいそうですね、人和。
3.様々な特殊なローカル役/ローカルルール
人和はある種の特殊な条件下によって成立するローカル役と言えるでしょう。
人和の他にも、特殊なローカルルール、ローカル役があります。
十三不塔(シーサンプトウ)
親の配牌時またはポン・チー・カンのない子の第1ツモ時に、面子・塔子が一切なく雀頭が一つだけある状態の時に役満になる、というローカルルールです。
例えば、以下のような状態です。
リーチをかけるときに、手牌を全体に公開してリーチをする事、それをオープンリーチとして特別に2翻つけるルールがあります。
通常、オープンリーチは2翻ですが、もしオープンリーチに振り込んでしまった場合、役満払い(=親48000点/子32000点を支払う)決まりがあります。それは手牌を公開しているためによるあからさまな振り込みを防止するために生
まれたルールです。なので、他にリーチをしている人が振り込んだ場合は通常通り2翻になります。
基本的に、オープンリーチの考えとしては、ダブルリーチと同じように、リーチ(1翻)+オープンリーチ(1翻)の事実上2翻と考えるのが一般的です。なので、ダブルリーチでオープンリーチをした場合はどうするの?というよくある問に対する一般的な答えとしては、
リーチ(1翻)+ダブルリーチ(1翻)+オープンリーチ(1翻)=合計3翻、ということになります。
しかし、なにぶんローカルルールですので、ダブルリーチ(2翻)+オープンリーチ(2翻)=合計4翻とするルールも存在します。
八連荘(パーレンチャン)
一人の人間が八連続してアガると八回目にアガったら、どんな役でも役満とするローカルルール。
連荘(レンチャン)というのは、親が続くことをいい、それを八回続けるため八連荘。その定義も人和と同じように定義が揺らいでいて、トラブルの元になりそうなローカル役の1つ。
破回八連荘(ポーホイパーレンチャン)
破回八連荘はポーホイパーレンチャンと読みます。八連荘ありきのローカル役でこれも役満です。
条件はただ一つ、八連荘を阻止した子のアガりが役満になる、というなんとも滅茶苦茶なローカル役です。八連荘自体が稀なので、破回八連荘に出会う機会はそうないと思います。
このローカル役は1960年代に天野大三の著書で最初に紹介されたということは一般的に知られているのですが、天野氏が考案したのか、もともと中国由来のものなのか、はっきりとはしていないそうです。補足として、天野大三という方は、日本最初の立直ルール「報知ルール」制定に関与した、立直麻雀体系化の功労者の一人です。
九種九牌(キュウシュキュウハイ)
九種九牌という途中流局のルールが麻雀にはあります。
親の場合=配牌時の14枚の手牌の中に一九字牌が9種類以上ある場合、手牌をさらし流局を宣言することが出来る。
子の場合=自分の第一ツモした後の14枚の手牌の中に一九字牌が9種類以上ある場合、手牌をさらし流局を宣言することが出来る。*ただし、自分のツモより前にポン、カン、チーをされた場合は無効
このような状態になった場合、流局を宣言することができるのです。採用されていることも多く、一般的なローカルルールと言えます。
人和というのは要するに、天和のロンバージョンです。しかし、天和や地和と違って、点数や条件にいろいろな定義があります。ローカルルールならではの厄介さが人和にも付きまとっています。しかし、他のローカル役と違って、採用されていることも多いです。人和という役があるという事を知っていて損をすることはないでしょう。さらに、いろいろな定義があるという事を知っていればトラブルを避けることも出来る上に、トラブルを仲裁する事だってできます。人和で喧嘩にならないように、平和に麻雀を楽しみましょう。
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(日本プロ麻雀協会所属)
第15回 最強位/第8回 野口賞受賞/第9・11・12・13期 雀王 3連覇の快挙/世界麻雀大会2015 2位など


langs: ja id ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
その点ヨガは安全性が高いものですので、妊娠中のママがリラックスしながらできる、心のケアにもつながるということを考えると妊娠中にぴったりな運動かもしれません。
妊娠中のママでも安全に行えるということは、高齢者の運動にも最適ということです。実際にヨガをリハビリに取り入れている介護施設もあるんですよ。
ヨガは様々な年代の人が、いろいろな人生のステージで行うのにとてもいいものだということがおわかりいただけましたでしょうか?私が1000円ちょっとのDVDから始めた、マット一枚でできるちょっとしたエクササイズが、人生を変える結果になるとは思いませんでした。ぜひぜひいろいろな人にヨガを行っていただきたいと思っています。


langs: ja ja ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en en ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en es en en ja en pt en ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja pt ja ja en ja ja it ja ja it ja ja zh ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

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セブシティーでこの値段で本格プール、ジム、スパ付きのHoliday Spa Hotel(ホリデー スパ ホテル)
セブ島 セブシティーのITパーク近くのHoliday Spa Hotel(ホリデー スパ ホテル)は最高だぞ!
いや~普段からボクのブログを見ている人はお気づきなはず・・・・。   WordPressのテーマを「STINGER5」から「STINGER PLUS+」に変更しました♪ 参考 「STINGE ...
その横の道を奥に入っていくと写真の建物が見えるからそこがホリデースパホテル(*´w`*)
タクシーによっては「Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)」って言っても知らない場合があるから、「クロスロード」か「セブカントリークラブ」って言おう!
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)から近いスーパーマーケット、コンビニは?
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)からだとカントリーモールが一番近いスーパーマーケットになるかな。
タクシーor 「13C」、「62B,C」のジプニーに乗ればカントリーモールまで10分はかからない・・・渋滞していても・・・。
コンビニエンスストアはガソリンスタンドの角か、クロスロード方面にそのまま行って、ITパークに続く道(Pope John Paul II Ave)の交差点ガソリンスタンドの横に24時間開いてるコンビニはあるよ♪
ボクはよく仕事帰りにそこのコンビニでサンミゲルアップルを買っていたんですがね!!
ちょっとだけスーパーマーケットとコンビニエンスストアが遠いのが難点かな・・・。
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)は泳げるプールがあり!ジムもすげぇ!SPAもすごい?WiFiも中々速い!これで2,300円くらい!!
いや・・・すんません・・・Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)の部屋の写真を1番最初に撮ろうと思ったら・・・屍が転がった(笑)
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)の部屋はキャッスルピークよりも広いくらい。
それでいて2,300円ちょっとで泊まれるんですよ♪
ホテル部分の建物は2階建てで部屋数は40くらい?
アゴダで予約してもデポジットは500P取られますが、ちゃんとチェックアウト時に返却してくれるよ♪
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)のプールがすごい!25Mプール?本格的にフィリピン人がコーチとともにレッスンしてる!
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)のプールの写真は夜撮ったの・・・だってかっこいいんですもの(*´w`*)
このHoliday Spa Hotel(ホリデースパホテル)のプールの写真からもわかるでしょ!?
マジでデカイんですよ!!しかも朝や昼はフィリピン人がコーチの元、水泳の練習してるんですよ!!
夕方はスイミングヨガ?なのか、子供達のレッスンなどなど・・・。
そしてプールサイドにはビーチ用のリクライニングチェアにテーブル、パラソルまで・・・。
庭広いし、デカイプールがある!これもうHoliday Spa Hotel(ホリデースパホテル)ぼ一番のウリ!!
ちなみに部屋は完全禁煙♪
喫煙はこのプールサイドのみとなっておりますので(*´w`*)
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)は専属のマッサージ、SPA、ジムがついている!
ボクは今回Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)のマッサージ、スパ、ジムは利用していないのでわからないですが、トレーニングウェアを着たフィリピン人がいっぱいいたよ!!
チラっとのぞいたジムは本格的。
そしてマッサージ、スパの値段は良心的だと思う!!
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)のジムで汗をかいて、プールに入って泳ぎ、マッサージを受けて、エアコンの効いた部屋でお昼寝・・・。
なんて最高な時間が過ごせるの!Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)だけで(*ノ∀ノ)
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)のWiFiは毎日IDとパスワードを受付でもらわないといけないけどフリーだよ!
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)のWiFiはキャッスルピークと同じくらいの速度で問題なし。
ロビーではそのまま使えるが、部屋で使う場合は
フロントで24時間有効のIDとパスワードの書いた紙をもらって、繋がないといけない!
アゴダのレビューに「部屋で使う場合は1日100P」って書いてあったけど、フリーでした。
毎日新しいID、パスワードもらっていましたが、お金取られなかったし、チェックアウト時にも請求はこなかったよ(*´w`*)
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)はセブ島でボクが知っている限り、この値段帯で唯一ウォシュレットがついている!
このトイレの横にオールのようについてるのを押すとウォシュレットが!!??
ボクが知る限り、セブシティーのこの値段のホテルでウォシュレットがついているホテルってHoliday Spa Hotel(ホリデースパホテル)だけじゃない?
てかセブシティーのホテルでウォシュレットがあるなんて聞いたことがないけどな・・・。
日本人には馴染み深い、そしてなければ困るって人も多いはず・・・。
そんな日本人には大変喜ばれるポイントですな!!
押している間だけ水がでてくる簡易的なモノでしたが、いいではないでしょうか?(笑)
Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)もおねーちゃんを連れ込んでも追加料金、連れ込み料(ジョイナーフィー)は取られませんよ(笑)
ホリデースパホテルはちゃんと毎日タオル、石鹸、リンスINシャンプーはくれました♪
これはボクが実験したんじゃないからね(笑)
ボクは相方はチェックイン時から一緒で、最初っから2人で予約してたんだから(´・w・`)
これまた友達がお持ち帰りしてきた子を連れ込んでる現場にボクも一緒にいましたが、セキュリティーガードもフロントも何も言ってきませんよ(笑)
まぁこの値段のホテルで連れ込み料取られるところはあまり聞いたことがないけど・・・。
新たにボクおすすめTOP3入り!Holiday Spa Hotel(ホリデースパホテル)は快適生活が送れるセブシティーのホテルだった!
これはカモテス島ね(笑) カモテス島もおすすめだよ!
2,300円ちょっとでこれだけの魅力いっぱいのHoliday Spa Hotel(ホリデースパホテル)!
毎日500mlの水2本くれるし、ホテルのフロント前にはカフェもあり、横にはレストランバーもあり・・
ただ部屋に冷蔵庫がないというのと、金曜日、土曜日はホテル横の「Basic」ってローカル御用達のクラブがちょっとうるさいが(笑)
プールサイド側ではない部屋だと音量が気になるかも・・・。
次からはキャッスルピーク、アデルファに並ぶボクの宿泊予定ホテルのラインナップに入ったことは間違いなし♪
⇒ホリデースパホテルの予約と空室確認はコチラからどうぞ
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-セブ島, 安宿(ゲストハウス・ホテル)情報
2016-07-08 07:48
あれっ?おねーちゃん初公開(笑)!
うちの娘もね、ホテルの部屋に入ると、真っ先にベッドにダイビング!
きれいにメイクされてたのに、ぐちゃぐちゃにしてくれます(笑)。
2階建てっていうのも、いいですね。
この前軽井沢プリンスに行ったのですが、やっぱり2階建てで、
エレベーター待ちのストレスがないのが、とてもよかったです。
Yoshi(丼) より:
2016-07-08 10:53
エリザベットさん>はは(笑)言及してなかったですが実は今までの記事にもチラホラでてます(笑)
ダイビングしたい気持ちもわかりますがね(笑)
軽井沢プリンスめっちゃいいですね!!避暑地でのんびりしたいです♪
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ニックネーム:Yoshi(丼、よっつ、)
2年1ヶ月56カ国世界一周後、フィリピンのセブ島で約2年間オンライン英会話のマネージャーやってました。
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text:
そして夜はお待ちかね、Blue Skies Turn Blackの10th Anniversaryに顔をだし再結成North Of Americaと再結成Rockets Red Glareのライブを観ました。
最初はNorth Of Americaです。一言で言うとこの国の初期Q And Not Uって表現がピッタリですね。メンバーも結構いい歳だと思うのですがライブは再結成にも関わらず当時?のエネルギッシュさを保っていて良かったとおもいます。下の映像もおわかりのようにMCで誰か日本から来た奴が会場にいると言っておりますが僕は調子にのってこの国に滞在しているのにもかかわらずこの日のために日本からやってきたことにしてしまいました。でもそのせいで彼等も喜んでいましたし、会場も盛り上がったので僕は嘘つきですが良しとしておいて下さい。しかしながら、なぜ彼等は日本からこのライブを観に来た奴がいることを知っていたのでしょうか?誰かが彼等に事前にコンタクトでもとっていたのでしょうか?謎っすね。
これはSick Room Recordsからリリースされていた1st Albumに入ってる曲"Union Station"です。
Leatherface & Yesterday's Ring
今夜はLeatherfaceを観に行きました。
前座のバンドは沢山でていたのですがその中でもLeatherfaceとCanada & USツアーをずっと一緒に回るMontrealのYesterday's Ringが個人的には良かったです。音は一言で言うとアメリカで流行っているAlt-Countryなんですがトータル的に良い塩梅になっててこれからどう飛躍していくのか楽しみだなと思いました。去年出たアルバムは中々良いので次の音源にはもっと期待したいです!
Yesterday's Ring
そしてトリはLeatherfaceです!昨夜のライブとは打って変わり完全燃焼しました!いい歳の親父が20年ぐらい?本気でPunk Rockをやっているんですら悪いわけがないっすよ、とにかく凄く良かったです!オーディエンスもこの町のパンク好きががみんな集結した感じで熱かったですね。僕はLeatherfaceのアルバムの中で"Mush"が1番好きなんですがこの町のオーディエンスも流石に僕と同じ?みたいで"Mush"の中の曲をやった時にはみんなシンガロングしたりして最高の盛り上がりをみせておりました。僕ももちろんシンガロングに参加しました。個人的に大好きな曲"Not Superstitious"と"Springtime"が聴けて最高でした。
Leatherface
そう言えば、Leatherfaceはこの町に来たのは初めてと言ってましたね。これは意外でした。ライブも盛り上がるわけですよね。
Posted by Shino at 11:59 PM
Monday, February 22, 2010
今日は北欧のPop Musicが急に聴きたくなったのでEl Perro Del MarとTaken By Treesを観て来ました。
どちらも何気に期待していたんですけどそこまでグッとくることもなく何だか気分がのりきれませんでしたね。決して悪くはないんですけど…もう1つ何かほしいって感じですね。正直なことを言っちゃうと音源のほうがグッときました。
Taken By Trees
El Perro Del Mar
気分が落ち着かないのでライブをハシゴすることにして次は違うハコに行ってIrelandのPopバンドSo Cowのライブを観に行きました。So Cowは曲によっては好きな路線でTeen Beatとかのバンドを感じさせるところもあるんですけど、全体的に何かまとまりがないと言うか…。こちらも完全燃焼とはいかず…。
今日観たバンドはどれも中途半端な印象でしたね…。まあこんな日もあるでしょう。明日はあのバンドのライブを観に行くので完全燃焼といきたいところです!
Posted by Shino at 3:31 PM
Sunday, February 21, 2010
今日はUntil The Light Takes Usって言う映画を観て来ました。
この町にも運よく公開される機会が訪れたので観れて良かったです。内容は一言で言うとNorwayのBlack Metalのドキュメンタリーなんですが色々と勉強になるところもあったり、興味深かったですね。日本で公開されてるかは知りませんがされてもいいんじゃないかなと思いました。
ところで話はとんでこの前たまたま観てこれまた内容が興味深かったので貼っておきます。字幕がないのが残念ですけどね…。良いインタビューは色んなところ(日本は特にRiot Grrl関連は放置されすぎ)でクローズアップされてもいいと思うんですけどね。
では今日はこれで。貫禄ありますね。オーラありすぎ。
Posted by Shino at 1:34 PM
Saturday, February 20, 2010
今日は色々と気持ちの変化がありました。以下に記します。
僕がこの町の大好きだった素晴らしいバンドRockets Red Glareが何と再結成して先週末にこの町でライブをしていたのです!!!まさに知ったのが今日だったのであまりのショックで僕は抜け殻みたいになっておりました…。
でも嬉しいことに色々と調べていたら何ともう一度だけRockets Red Glareのライブが来週末にあるとの情報をキャッチしたのです!ただ場所はMontreal…。このまま観れずに終わりかと思ったのですがRRGのライブは何と日にちが27日で奇跡的に土曜日ってこともあり僕は決断致しました。Montrealまで行ってRRGのライブを観に行って来ます!!!この町からMontrealまでは車で6,7時間なので東京から大阪に行く感覚ですね。まあMontrealは行ってみたい町でしたし、観光も含めて楽しんでこようと思います。ただ日帰りの弾丸ツアーとほぼ変わらないので観光できるかは謎ですが…。
映像を観てると7年前に観た記憶が蘇ってきました。やっぱり良いっすね~。
それではっきりと決断をして気持ちが落ち着いたところで今夜はAlpine ContinuumとNadjaのライブに行って来ました。
この町のニューカマーとも言えるAlpine Continuumは極上のアンビエント/エクスペリメンタルな音で気持ちよかったです!ビートがところどころあるのがツボでした。
Alpine Continuum
そして次はNadjaです。何だか追っかけみたいに彼等のライブがあったらいつも観てるような気がします。何回も言いますがライブバンドなんですよね、彼等は。今日の気持ちの変化が綺麗に洗い流される感じでよかったです。
来週は忙しくなりそうなので体調を壊さないように気をつけて生活しようと思います。
Posted by Shino at 3:04 PM
Friday, February 19, 2010
Tortoise & Dissapears
今夜はTortoiseを観に行きました。
最終的にはチケットもSold Outしたみたい?でハコの中は多くのオーディエンスで賑わっていました。男子率が高い…。
最初はシカゴのDissapearsです。日本ではおなじみ?かはわかりませんが現The PonysのBrian Case(ex-90 Day Men)が在籍のバンドです。個人的には全然期待していなかったのですが予想以上に良くてビックリしました。でも音的に好みじゃないのでこれから追いかけようって気にはなれず…。やっぱり90 Day Men絡みだとLichensが好みすぎてDissapearsと比べちゃうと差がでちゃいますね。こればかりは好みなので仕方無いです。今になって考えたら90 Day Menは異色の4人(初期は除く)が集まって奇跡のサウンドを生みだしたんだなとDissapearsのライブを観てたら思いました。Dissapearsは4月にKrankyからアルバムが出るみたいなのでチェックしてみてください。しかしながら最近のKrankyの方向性がよくわからないですね。
次はTortoiseです。彼等を観るのはこれで4回目ぐらい?ですが流石の貫禄ですね。良いことはわかりきっているのでライブの感想とか必要ないんじゃないかと思います。観てて楽しいです。個人的に大好きなJohn Herndonばかり観てました。やはり彼のドラミングがTortoiseの中で1番ツボですわ。最高!セットリストは古い曲はあまりやらずに去年出た新譜の曲が中心でしたね、当たり前ですが…。また機会があったら観たいです。
しかしながら、Tortoiseの来日公演のチケットは高いっすね…。こっちは日本円で1500円なのに…。えらい差ですね。John McEntireがシカゴのアーティストや知り合いにこんなことを言ってるって誰かから聞いたのですが日本に行くのは完全なるビジネスで行くと言ってたそうです。だからギャラが悪いなら行っても仕方無いってことなんでしょうね。まあ色んな意味で納得です。
Posted by Shino at 2:44 PM
Thursday, February 18, 2010
明日から忙しくなりそうです。だから今日は体力を温存しようと思います。部屋でまったりと音楽でも聴きますわ。
では今日はこれで。Sadeの新譜とともに彼女の去年出たアルバム"Sweet Jardim"をヘビロテで聴いてます。個人的に歌物ではSecret Stars以来の衝撃というか間違いなくハマってます。この人の歌を聴いてると行ったことがない南米の景色が頭にふと浮かんでそこで起きている日々の生活を感じることができるんです。この感覚はマジで不思議です。下のプロモも何もかがシンプルで大好きな映像です。
あ、そう言えばTeasiの新譜が欲しいですし、聴きたいです。まあ帰国するまで楽しみはとっておきます、こればかりは仕方無いですので。
Posted by Shino at 4:05 AM
Wednesday, February 17, 2010
特に何も変化がない1日です。そう言えば来月頭に引越しすることが決まりました。理由としては新しいルームメイトとの人間関係。仕事もしないでずっと引き篭もっている奴とはどうも相性が合わないらしいので。いつも奴に監視されてるような気がしてならない。落ち着かないんです。まああと数週間の辛抱なので我慢します。
では今日はこれで。正直なめてました。この前に友達の家で真面目に聴いたらこれはこれで良いと思いました。この頃のライブ映像が観たいです。
Posted by Shino at 2:45 PM
Tuesday, February 16, 2010
やっぱり人間は太陽の光を浴びないと健康になれないような気がしてならないです。早く夜の生活から脱出したいです。体がダルい…。
では今日はこれで。友達の家で80's hardcoreを聴きまくっていたらとても楽しかったです。その中でも盛り上がったのがこのバンド。何から何まで超かっこいい!!!このバンドも日本で誰とも話をしたことがないっすね。やはり知名度が無いんでしょう…。80's hardcoreは奥が深いので掘るのを辞められないっすわ。最高!
Posted by Shino at 11:52 PM
Monday, February 15, 2010
明日は祝日で休みなのが何より嬉しいです。って言っても夜から仕事なんですけど…。まあとりあえず今週をうまく乗り越えようかなと思います。早く解放されたい!
では今日はこれで。僕が現在滞在している隣町のこのバンドは何と4月に来日しますよ!とても良いバンドなので見逃さないほうがいいと思います。日本のバンドだとDiscloseとか好きな人は間違いなくストライクだと思います。またUKのDisorderをここまで消化しきったバンドも珍しいというか貴重だと思います。各地の対バンも面白そうなので是非。
彼等がツアーで高知に回らないのはとても残念だなと個人的に思いました。
Posted by Shino at 9:46 AM
Sunday, February 14, 2010
今日は映画を2本観ましたがどちらも内容としてはグッとこなくて不完全燃焼って感じでした。まあそんな日もあるでしょう。ですので何の映画を観たのかも今回は省かせて頂きますが一言だけ言うなら「Jessica Albaが可愛すぎ」。一言がくだらなくてすみません。
では今日はこれで。ずっとループしちゃいますね。気持ち良いです!
Posted by Shino at 10:53 AM
Saturday, February 13, 2010
Bad Newsが飛び込んでくる…僕の同僚がそのまま飛んでしまったんです…。ってことは僕の仕事の時間帯が変わらないってこと…。全くついてないっすね。ボスの話だと来週いっぱいと言う話だが本当かどうかも謎。まあとりあえず後1回だけボスのことを信じてみようと思います。
ところで今はシカゴのBhopal Stiffsを久々に聴いてます!やっぱり80's後期のHardcoreは最高っすね。Verbal Assault,Swiz,411とか好きな人は絶対にストライクだと思います。そう言えば日本で誰ともBhopal Stiffsの話をしたことがありません…やっぱり知名度が極端にないのでしょうか?ここ見てる人で好きな人いますか?Pegboyの話はたまに誰かとしたりしますけどね。
映像を探したけど無いので写真だけ掲載。
Bhopal Stiffs
でも写真だけじゃ物足りないのでPegboyのこの名曲で締め!Pegboyも僕は何気に好きなのです!日本じゃ音源が100円とかで叩き売りされているけど再評価されてほしいです。
Iain Burgess...R.I.P.
Posted by Shino at 11:35 PM
Friday, February 12, 2010
今夜はMontrealのAids Wolfのライブに行って来ました。
久々に良い意味で変なバンドのライブに行ったかもしれません。やはり奇天烈なバンドは若いキッズに人気があるのかわかりませんが、オーディエンスは年齢層が若かったですね。
ヴォーカルのChloeは可愛い顔してるのにマジでクレイジーな人で驚愕でした。
もし彼等が来日したら2upとかとツアーに回るのがベストかなと思いましたね。まあTetsunori氏と繋がりがあるようなので来日したら実現する可能性は十分にあると思います。
Posted by Shino at 11:59 PM
Thursday, February 11, 2010
マジで1日1日の経過が早すぎます。寝て起きたらもう次の日って感覚ですからね。充実してるのかもわからないです…。とりあえず今は週末を楽しみに生きています。通常の時間帯に早く戻りたいっす。
では今日はこれで。単純にかっこいいっすね、ポリティカルでクラストな音もナイスです。ヴォーカルはエスペラント(国際語)で歌ってるみたいです。この映像では映っていませんが現在はタケシ氏(The Happening,ex-The End,Ava,It's You)がギターで加入しているようです。2月28日に新大久保Earth Domでライブがあるみたいなので気になった方は行ったほうがいいと思います。同世代ってことが理由になるかはわかりませんがタケシ氏のやってるバンドには自然と興味が湧きますね。久しぶりに彼がギターを弾いてる雄姿が観たいです。
Posted by Shino at 2:42 PM
Wednesday, February 10, 2010
Laura Marling
今日は体がダルい中、UKのLaura Marlingのライブに行って来ました。
でも行って損はしなかったですね。彼女の音って基本はFolkなんですけど、どことなくPopで変な言い方をすればエモいのです。彼女のキャラクターもナイスで終始笑顔がたえないライブで楽しめました。彼女は若手のホープでありますがこれからはもっと人気がでると思いますね。今のうちに観れてよかったです。
Laura Marling
って言うかまだ体がダルいです…。風邪はひいてないと思うのですが心配です。何とか治ればいいけど…。
Posted by Shino at 1:47 PM
Tuesday, February 9, 2010
今日は仕事が終わってトイレに行って服を着替えようと個室に入った途端に他人が僕の隣の個室に入ってきて糞をはじめた。ブリブリブリと凄い音をたてながら糞をしていた…しかも超臭かった…。よく隣に人がいることがわかってる状態であんな豪快な音をたてながら糞ができるのかと…ある意味その人のことを尊敬したくなりました。少しは恥らいの気持ちをもってほしい…。
今日はこれで。何だか懐かしい感じもあって単純に面白いんです。90'sにタイムスリップしたような感覚だ!
Posted by Shino at 2:52 AM
Monday, February 8, 2010
来週には同僚がバケーションから仕事復帰する予定なのでごく一般的な時間に戻るので体的にも楽になりますし、自分のやりたいことができると思うので何とか今週を無事に乗り越えたいと思います。
ところで面白い話があったので1つ。昨日のライブ中に横にいたオーディエンスがEmoがどうのこうのと話してて興味があったので耳を傾けてみた。その人が友達にEmoは90'sから始まった音楽でHot Water Musicもその中の1つのバンドだと自慢げに話していた。僕からしたらそれは大きな間違いであると彼に言いたかった。実際にEmoは80'sから存在していたからだ。個人的にはAlec MacKayeのやってたDCバンドFaithがEmoの先駆け的バンドであると思っているのですが下記の80'sのDCバンドEmbraceの映像ではっきりとIan MacKayeが「エモコアは馬鹿だ」と言ってることから80'sにEmoは存在してたってことを彼に言いたかった。またEmbraceの他にも80'sにDCにFoundationってバンドがいたのですがそのバンドの音源にもEmocoreと記されていることからEmoは存在したってことが証明できる。でもそんなことで彼とEmoを討論しても何の意味もないので言わなかったですが他にも勘違いしてる人がいそうなので一応ここに書いてみた。面白い話でもありますので。
どうでもいいが僕がEmbraceで1番好きな曲。大好きなMichael Hamptonのギターも最高なのだが何よりこの映像で観れるベースのChris Baldのあまりに大袈裟な動きがイカシすぎなのです。良い!!!!!
最後にやっぱりEmoの先駆け的バンドはFaithだなと僕は改めて言いたいのです。まあFaithの"Subject To Change"って音源を聴けば一目瞭然。最高!これまたどうでもいいことですが僕はAlec MacKayeのほうが好きなのです!これについてはDCが本当に好きな人にしか理解できない次元なのかもしれません。ここに書くと反感をかうと思いますしね…。
まあ僕も興奮して偉そうなことを言いましたがEmoって言葉が90'sに世界中に広まったことはまぎれもない事実なのです。でも80'sから存在したってことは重要なことなので知っておく価値はあるかと思います。
Posted by Shino at 1:47 AM
Sunday, February 7, 2010
Chuck Ragan & Tim Barry
今夜はChuck RaganとTim Barryのライブに行って来ました。
Hot Water MusicとAvailは共に僕の青春を一緒に過ごしたバンドでありますのでそんな彼等のフロントマンの弾き語りライブは何気に楽しみにしておりました。
どちらもやっぱり曲が良いってよりは声にやられてしまうんですよね。彼等の声が聴けるだけで満足する人って僕の他にも沢山いるんじゃないでしょうか?オーディエンスもみんなシンガロングしていて熱くて最高でした!やっぱ燃えますよ。
Chuck Ragan
ライブが終わった後はなぜか頭の中で昔に観たAvailのライブ映像が浮かびました。Availのライブ中に踊り子が踊ってる、ある意味やばいライブ映像のやつです。もう一度観たいんですけど誰か持ってないですか?
流れで久々に聴ききましたが良かったです。このバンドは面子も良すぎなんですわ。これまた青春ですね。
Posted by Shino at 2:20 PM
Saturday, February 6, 2010
今夜はMadLoveのライブに行って来ました。
Mike Patton絡みだと僕はTrever Dunnが1番好きだったりするのでMadLoveも期待していたのですが、個人的にやっぱ音的に好みじゃないのが1番でかい問題ですね。ライブでは印象とか変わるかな?と思っていたのですがそんなこともなく…。昔に観たTrevor Dunn's Trio Convulsantが凄く良かったと言うのも今回の悪い結果に繋がったのかもしれません…。期待しすぎたか…。
まあ、あくまでこれは個人的な感想なのでMadloveを好きな人はそれなりにいそうな気はします。
Posted by Shino at 3:18 PM
Friday, February 5, 2010
朝青龍の引退が地味にショックです…。僕は彼と同世代でありますので尚更ですね。彼は個人的に漫画の播磨灘と被ったりして面白かったので今後も色んな意味で活躍してほしかったんですけどね。また1つの時代が終わったなと…。次は松坂が引退する時に1つの時代がまた終わることになるなと今は思ってますね。同世代として松坂にはまだまだ頑張ってもらいたいものです。
もうすぐ三十路だわ…。
では今日はこれで。今はこういった音のバンドが多いのは気のせいでしょうか…?やっぱりこのバンドの影響は多大ですな。
Posted by Shino at 3:06 AM
Thursday, February 4, 2010
特に今日も書くことがないですが1つだけ…。僕の同僚がもうすぐ仕事を辞めちゃうみたいでとても寂しい気持ちになりました。仕事場で1番仲が良かった奴なので尚更…。でも会えなくなったわけではないですし、next doorにはいるので時間を作ってハングアウトできたらいいなと思います。
では今日はこれで。色んな意味で凄いっすね。オーラありすぎ。
Posted by Shino at 5:06 AM
Wednesday, February 3, 2010
特に書くことが何もないのですよ…。だからブログを書いてても何も意味がない気がしてならないのですが…。って言うか意味ないですね…。見ないほうがいいですよ…こんな糞ブログ。
では今日はこれで。やっぱり好きですね。日本のビートジャンキー代表としてもっと世界で活躍してほしいです。
Posted by Shino at 2:44 PM
Tuesday, February 2, 2010
しかしながら平日は平凡な日々が続きますな…まあそれに限っては仕方無いですし、僕は平凡な日々は悪いとは思わないのでいいんですけどね。でもたまには刺激がほしいものです。まあ欲が増すとろくなことがないのでじっとしてようと思います。
ところで今日はこれで。この映像は素晴らしすぎ。素敵すぎます。
Posted by Shino at 2:30 PM
Monday, February 1, 2010
明日から仕事って言うか今夜から…。用事を済ませたら早く体を休めたいです。
ところでたまには思ったことを書こうかと思いますが正直に今の音楽の流行りってものがよくわからなくなってきました…。まあどうでもいいことなんですが…何がきっかけで人気が出るのかがよくわからないんです。売れたくて音楽をやってる人よりかは自分の意思を貫いて音楽をやってる人のほうが個人的にはやっぱ好みなのです。前も書いたかもしれませんが商業的になっちゃうと何か音楽に変化が生まれることはまぎれもない事実だと思いますので。それと今は再結成ブームですが利益がないとバンドも再結成なんてしないと思うんですよ、大御所のバンドはツアーとかしてガッポリお金を稼いだりして潤うんでしょう。ぶっちゃけちゃうとそれが見え見えな再結成のバンドには最近は嫌気がさしますわ…。それが自分が好きなバンドだとしたら尚更…。でも好きだからライブは観たいと思う自分の心がまた複雑だったり…。もう僕が何を言いたいのかよくわからなくなってきました。とにかく今の音楽界は混沌としてるってことと新しい良いバンドが生まれてこなくて再結成のバンドに光が当たるこの現状を打破するバンドが現れないと今の再結成の流れは何も変わらないんじゃないかって思います。ちなみに僕自身も最近聴いてる音楽は新しいバンドやアーティストよりは旧譜や新譜でも再発物が多いのは事実ですからね。
でも少なからず面白いことやってるアーティストはいるのでそれには期待したいです。
最後に新しい音楽ってものが今後は生まれてくるのか?って考えたら難しいのかな?とも思っちゃいますね。何か刺激がほしいです。劇的なことが起こってほしい…。
しかしながら、何か書こうと思ったらいつも同じこと書いてますな…。全く成長してない…。でもそれが僕だから仕方無い…。


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text:
では腸内フローラはどうきまるのか?
驚くことに生まれてくる段階ですでに影響を受けているようです。特に母親の影響が強いことがわかってきています。では、その後何ができるのか?ですが、やはり一番大事なのはライフスタイル、善玉菌を増やすには食物繊維、発酵食品、乳酸菌、ポリフェノール、運動です。逆に悪玉菌を誘発するものは、高脂肪食、ストレス、化学物質、抗菌薬になってきます。
食物繊維の影響は大きく、日々腸内環境は影響を受けています。これは、旅行などに行って数日でも調子が悪くなることにも影響しているのかもしれませんね。
普段の生活では悪玉菌の原因が多く存在していて、普段からの意識が大切になってきます。また、昔からいわれていますが「便秘は万病のもと」 というのも、まさに「便秘」は腸内環境の増悪を表している面もあり、的を得ています。
便秘はメタボリックシンドローム、大腸がんだけでなく、心臓や精神面にも悪影響があるとの報告も最近あります。
まずは善玉菌を増やすことを心がけたいものです。色々なDrの話を聞いているうちに私も食物繊維が少ないことに気づかされました。普段欠かさず摂取しているヨーグルト類に加えて食物繊維とビタミン系を加えていきたいと思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh en ja en en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja nl es ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en en ja ja es ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja en

text:
③Single leg knee dominant or squat(膝主体の片脚運動・スクワット)
④Hip Dominant or hip hinge(臀部主体の運動・ヒップヒンジ)
⑤Single leg hip dominant or hip hinge(上記の片脚バージョン)
⑦Single leg bent knee hip dominant(上記の片脚バージョン)
投稿者 Katsunari Asano 時刻: 23:25 0 件のコメント:
When you squat to parallel, you increase your functional flexibility of your ankles, knees, and hips.
An external load that can be squatted with full ROM shows your ligaments, tendons, and bones can handle an external load.
ROMをフルに扱えることのできる外的負荷は靭帯、腱、骨がその外的負荷に耐えられることを示す。 つまりクォータースクワットしかできないほどのとても重い重量(外的負荷)はこれらの組織が耐え切れず、危険を及ぼすということ。
③Knee joint stability(膝関節の安定性)
When you squat to parallel you increase your muscle around your knee joint and then you stabilize your knee joint.
パラレル・フルスクワットを行うことによって、膝関節の周りの筋肉を鍛えることができ、それが膝関節の安定性向上につながる。
④Develop posterior chain muscles(ポステリオール筋肉群の強化)
When you squat to parallel, you use not only quads but also you fully activate your posterior chains, which are back erector, glutes, and hamstrings.
パラレル・フルスクワットを行うことによって、大腿筋だけを活用するのでなく、ポステリオール筋肉群(脊中起立筋、臀筋、ハムストリングスなど)もフルに活用できる。
⑤Lean body mass gain(脂肪を除く組織(筋肉)の増加)
When you squat to parallel, you increase time under tension and use bigger muscles, then you increase functional lean body mass.
パラレル・フルスクワットを行うことによって、負荷がかかった状態の時間を増やすことができ、より大きな筋肉を活用できる。それによって、ファンクショナルな除脂肪組織(筋肉)の増加を促せる。
どれも大事ですが、4番目のポステリオール筋肉群の強化は特に大事かなと思います。
①爆発的な動作のトリプルエクステンション時にこれらの筋肉群がフルに活用されることによって、より効率のよい爆発的パワーが生み出せるから。
②ポステリオール筋肉群は負荷を吸収させる筋肉群、または体をストップさせる・ブレーキの役割を持つ筋肉群。 アジリティなどで方向転換時に減速しますが、そのときにこの筋肉群がうまく使えると減速が効率よく行える。
このパラレル・フルスクワットを行う5つの理由はおそらくアイオワ大フットボール、ストレングスコーチのクリス・ドイル氏の考えだと思います。
自分の大学とハーバードのボスはクリス・ドイル氏の下でインターン・アシスタントをしていたので、スクワットを行う際に5つの理由を使用しています。
If you really want to get Strong, do Squat!!
投稿者 Katsunari Asano 時刻: 9:39 0 件のコメント:
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2013年11月9日土曜日
トレーニング後にメールボックスを開く。
とあるNBAチームのストレングスコーチからのメールでした。
話は遡り、3週間ほど前にNBAほぼ全チームに手紙でレジュメなどを送った。 卒業後に1年間、OPTとしてインターンが可能かどうかはわからないが、とりあえず手紙を送った。
そして今日、メールをもらったのはワシントン・ウィザーズから。
1年間のインターンシップはオファーしていないとのこと。
ただ、MATかRTSMの資格を所持していればインターンとして雇用することも考えるとのこと。
ただ、こういった資格があるというのも知らなかったですし、これらが知れたといういい機会でした。
こういった資格を所持しているほうが有利ということは、今までのインターンとNBAのインターンはやはり違うのだなと感じます。
よりプロフェッショナルな技術・知識・経験が要求される場というように感じる。もちろうそうであるだろうし、そうであってほしい。
この記事を書いてる間にまたメールを頂きました。
フィラデルフィア・76ers (通称シクサーズ)から
シクサーズもインターンのポジションを設けてないとのこと。
ただ、私のレジュメなどは、将来またなにかの機会のために保管しておくとのこと。
2つのメールとも最後には
”I wish you the best in your pursuit.”
”Thank you, and best of luck in all you do.”
というようにありがたい言葉を添えて頂いた。
迅速に連絡を頂けることと、こういった言葉を頂けることに感謝ですし、これらの要素を持つコーチが世界最高峰のバスケリーグ、NBAのコーチなんだろうなと思いました。
(まぁNBAの世界は全く知らないので、オーバーに言いすぎかもしれませんが)
卒業後に大学院に行くか、OPTでNBAで行くかはまだわからないが、とりあえず自分の目標達成するための第一段階がスタートした感じ。
投稿者 Katsunari Asano 時刻: 1:58 0 件のコメント:
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2013年11月8日金曜日
”忙しい”という言葉は日本ではなぜか変に良い感じに取れるが、自分は使いたくない言葉。 なぜなら自分のタイムマネジメントの徹底さのなさと勉強・仕事の効率の悪さを象徴する、いわば自分の無能さを表す言葉だから。 それを口に出していると、本当にマイナスな方向になっていくことが多いので、使わないようにしてる。
日本人学生会のイベント
クラスでのパーソナルトレーニング
忙しいというより充実してる。そのほうがポジティブに聞こえるし、事実そうだ。 自分で口に出す言葉によって自分の行動が決まるような気がする。それは自分だけかもしれないが。
卒業後の進路もそろそろ本格的になってきた。 まず学費免除+生活費支給のGAを狙うしかないので、複数校のStrength & Conditioning プログラムにメールを送る。
返信が来たのは今のところ、2校。
Stanford UniversityとUniversity of Delaware
Stanfordは2015年にGAを募集とのこと。そのために卒業は伸ばす気はないので残念。
DelawareはいろいろとGAの詳細を教えていただき、3月頃にGAを探すとのこと。3月ちょっと前にもう一度連絡しようと思う。
UCONNは2回メール送ったが、まだ返信はなし。。 12月頃にもう一度送ってみようと思う。
LSUとIowa Stateもまだ返信なし。
不安定な状況がすごくもどかしいが我慢。
女バスの練習相手について
まさかアメリカに来て、このようにバスケットをする機会が出るとは思わなかった。タダでバスケットの勉強させていただけるし、コーチングも勉強になる。
今セメは野球と体操のアシスタント。最初の方は新入生の指導を任されてた。スクワット、腕立て、ヒップヒンジ系のエクササイズの基本を教えた。ハーバードで学んだコーチングを用い、シンプルかつ、部分的に徐々に改善していく。 ただ、どうにもハムストリングというかケツがうまく下げれない選手もいました。ヒップもしくは足首のモビリティ欠如、もしくはその他の要因が絡んでその結果になっているはずですが、観察力のなさとなぜできないのか?という論理的思考と知識はまだまだ甘い。また物事を一つの方向からしかまだ見れていない。”木を見て森を見ず”の状態。  まだまだ改善点は本当に多い。
今セメも残り1月だが、良い物にしていこう。
投稿者 Katsunari Asano 時刻: 12:20 0 件のコメント:
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2013年10月8日火曜日
今朝もいつもの月曜と同じで、朝から野球のトレーニングのアシスタント。 今朝は新入生がゴブレットスクワットからフロントスクワットへ前進する日。肘が上がらない選手もいれば、かかとで地面を押すという意識を忘れてしまう選手もいたり。まぁ新しい運動なので、一日で完璧になれとは言ってないので。徐々にテクニックを向上させてあげたらなと思います。 そのあとは自分のトレーニング。 今日はハングクリーンとデッドリフト。 今日のトレーニングで思ったこと。 デッドリフトの姿勢について。 Chest upというコーチングキューを意識しますが、重りが重くなると、腰が丸くなってしまいます。 そこで、今日は挙上時に膝を外へ押し出すことに意識してみました。 そうすると、とても姿勢を保ちやすいです。 これを意識すると、よりハムストリングスや大臀筋を有効に使える感覚がありました。 小さな発見でしたが、これでもうmade my day です。笑
投稿者 Katsunari Asano 時刻: 11:11 0 件のコメント:
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2013年10月7日月曜日
Joint By Joint Approachという考えについて
今回はJoint by Joint Approachという考えについて自分なりの意見を述べたいと思います。
Joint by Joint ApproachとはアメリカのS&Cコーチ、Mike Boyleによって生み出された考え方です。日本でも浸透されてきているかと思います。
Joint by Joint Approach 元の記事はこちらからどうぞ。
この考えは、体の各関節にはMobility(モビリティ)重視の関節とStability(安定性)重視の関節が存在し、モビリティ重視の関節にモビリティが欠如していたら、他の関節に影響がでますよっていう考えです。(スタビリティも同じ)
分類するとこうなります。
下から言うのは理由がありまして、ひとつの関節にその関節が重視される物(主にモビリティ)が欠如している場合は、その上の関節に影響がでる。
例)股関節のモビリティ欠如→股関節のモビリティがとても要求される動作に股関節モビリティが欠如しているので、その代わりとして、本来はスタビリティ重視の腰椎がモビリティの役割もさらに担わなければならない。→腰椎へのストレス増加→腰痛
大体モビリティの欠如がスタビリティされるべき関節の働きを阻害させます。
自分の経験談ですが、昔、膝の怪我を負ったころ、足首のモビリティは極端に低かったです。俗に言うヤンキー座りができませんでした。(いや、べつにヤンキーではなかったですよ。そんな柄じゃないし。)
自分自身、この考えはすごい勉強になりますし、この考えとFMSテストを用いて、各アスリートへのアプローチが変わり、効率よくパフォーマンスアップ、怪我の減少につなげることがより可能になるかと思います。
この考えのある一部分に執着しすぎる人が多いです。
というのも、上記のこれ
このリストが表していることは必ずしも、股関節=モビリティだけ。膝関節=スタビリティだけ。ではないのです。
”股関節はモビリティの関節であって、スタビリティはいらないんだ!ぷんぷん!”とかいう人をたまに見ます。
その考えは全く納得いきません。
膝で考えると確かにスタビリティは重視されますが、それはFrontal Plane(前頭面)重視のであって、Sagittal Plane(矢状面)では関節が動かないとまずいでしょ!じゃないとどうやって歩くんでしょうか。
アメリカのPT兼S&CコーチのCharlie Weingroffはこう述べています。
”some joints just need more mobility compared to stability while some other joints need more stability compared to mobility."
この考えに自分も賛成です。というかMike Boyleもこれを意図として作っているはずなのに。。。
ただ腰椎はなんともいえません。一回の腹筋動作だけでも、脊椎にかなりのストレスがかかるので、多少とはいえ、腰椎はモビリティは全く必要ないのかなとも考えます。ただ、バッティング時などで多少なりとも、腰椎も動くので、やはり必要なのかなーと。。。
最近、足の裏がすごい張ります。靴が合ってないのかな。。。ということでSMRを行いますが、最近ようやく”これだ!”と思うものを見つけて、やっと今日後輩から頂きました。
テニスボール、ラクロスボール、アボカドの種でもなく、ゴルフボールが最高です。あの小ささといい、硬さといい、申し分ないです。
投稿者 Katsunari Asano 時刻: 8:30 0 件のコメント:
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Book Reveiw 2: Triphasic Strength Training 3
学期が始まるとやはり忙しいですね。クラス、宿題、インターン、インターン先での宿題、読書、International Student Association(留学生会)のミーティング、Japanese Student Association(日本人学生会)のミーティングなどなど。
ブログを更新できなかった言い訳です。
今回はTriphasic Strength Trainingのステージ・段階について述べます。
Accumulation Phase
ここでは3ブロックが用いられます。Eccentric, Isometric, Concentric Phaseと分けられます。
Eccentric Phase
Every dynamic movement begins with an eccentric muscle action.
全てのダイナミックな動作は伸張性収縮から始まる。例として、ジャンプ。
Eccentric Contractionに重点を置いたトレーニングを行うことによって、Force development(力の向上)に貢献する2つの生理学的要素を向上することが可能である。
①Stretch Reflex(伸張反射)
②Stretch Shortening Cycle(SSC)(伸張ー短縮サイクル)
Stretch ReflexはMuscle Spindle(筋紡錘)とGTO(ゴルジ腱紡錘)の働きによって成り立ちます。
Eccentric Phase中のトレーニングではこのMuscle SpindleとGTOの二つを鍛えています。鍛えるというと、大きくするとかではなく、神経信号がよりよく伝わりやすくするということかと思います。
ただ注意したいのは、Muscle Spindleの質を向上させながら、GTOの抑制作用の働きを低下させることがパフォーマンス向上にとっては重要とのこと。
SSCは筋肉や腱に運動エネルギーの吸収という役割を持っています。
The more energy an athlete can abosrb, the more energy he can apply dynamically.
より多くの運動エネルギーを吸収できるアスリートは、より高いエネルギーをダイナミックに働かせることができる。
Eccentric Phase のトレーニング法
一番効率のよい方法はゆっくりとした伸張性収縮を用いる運動だそうです。
比較的長い時間での伸張性収縮はMuslce SpindleとGTO共に強いストレスへの適合が見られるとのことです。
また伸張性収縮では、動員される筋繊維が少ないので、そのひとつひとつの筋繊維により高いストレスをかけられることが可能である。
トレーニング例) バックスクワットを6回3セット。下降するとき(Eccentric Contraction)では6秒かけ、上昇(Concentric Contraction)では爆発的に上昇する。
Isometric Phase
The isometric phase is the energy transfer station of all muscular actions, turning absorbed eccentric energy into explosive.
等尺性収縮では、吸収した伸張性エネルギーを爆発的エネルギーに変える移行段階である。
等尺性収縮のPhaseでは2つの目的があります。
①運動単位の動員: 発火させる筋繊維の量を増やす。
②収縮命令、レートコーディング: 発火してある筋繊維の収縮命令の向上(収縮伝達の向上?)
これらの向上によって、伸張性収縮で吸収した運動エネルギーを爆発的エネルギーに変えることが効率よく行われるようです。
Isometric Phaseのトレーニング法
例)バックスクワットを1-5回を4-5セット。ボトムポジション(太ももが床と平行以下)で1-3秒ホールド。
Concentric Phase
ここでの重要なポイントは全てのTripahsic Actionの同期(Synchronization)です。全てのTriphasicとは、Eccentric,Isometric,そしてConcentricです。
EccentricとIsometricで培ってきたものを有効に使い、更なる爆発的なエネルギーを発揮させることが目的です。
この概念がTriphasic Strength Trainingの主となる考えかと思います。
Trasumutation PhaseではSpeed Strengthを目的としたトレーニングが行われ、RealizationではHigh Velocity Peaking Methodが用いられます。
筋肥大期、筋力期、筋パワー期などいうわけ方をするやり方と比べて、筋収縮に重点を置いて分けるプログラミングはとても興味深いです。
この本をきっかけにぺリオダイゼーションやプログラミングに興味を持ち始めました。ただ、学部生の自分としては限界がある部分があるかなと思います。自分の持っている生理学などの知識のなさを痛感すると共に、運動生理学や運動力学などの知識をより深め、ぺリオダイゼーションの勉強したいと思いました。
そしてなんだが結局ダラダラと長くこのレビューを書いてしまったことに反省。
投稿者 Katsunari Asano 時刻: 7:47 0 件のコメント:
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text:
ナッツ類にはアーモンド、ピーナッツ、クルミなどがありますが、これらにはビタミンB群や ビタミンEが豊富に含まれているのです。
最後は言わずもがなの果物。こちらにも栄養がたっぷりと含まれています。また水分補給もできるので、ぜひ積極的に食べましょうね。
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プレミアムライタ-プロフィール
“美容と食には密接な関係がある”ことから、複数の「食」に関する資格を取得。イベント講師・執筆に携わる一方、ヨガインストラクターとしても活動中。
女性誌のエディター、コピーライターとして美容特集や著名人へのインタビュー等を手掛けた経験を活かし、女子力がアップする情報をご紹介します。
美容誌の編集を経て、美容&健康を専門に執筆。スキンケアやメイク、食、ファッションなどビューティにまつわることを幅広くお届けしていきます。
NYのファッション工科大学を卒業後、ファッションハウスや化粧品会社のマーケターを経験。出産を機に美容、ファッション、海外エンタメ等のライターに。
20代から8年間市議を務め政治家を引退。“美人すぎる市議”としてもメディアに出演。議員時代から「多忙でもデキる」を研究する時短美容家として活動。
美女軍団『美女会』を発足し、美を追求するモデルポージング講師集団の『PoMPs』代表。モデルや司会MCトークスキルを活かしイベントでも活躍。
舞台出演やモデル活動から培った「崩れしらずのヘアメイク」「体幹トレーニング」またあがり症のメンタルケアなど女優としての業界マル秘テクを公開中。
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タイタニック号、女性の生存率は53%高かった。危機に見る "貴族の振る舞い" とリーダーシップ。 | コラム
(スイス・チューリッヒ大学の)研究チームは、「ノブレス・オブリージュ(社会的地位の高い者の責任)」、あるいはマナーの良さが、救命ボートへと殺到することに何らかの影響を及ぼした可能性があるとの見方を示した。 (中略)研究チームは、タイタニック号のような状況下においても「女性や子どもを優先する」といった社会規範が、氷山衝突からおよそ3時間にわたって維持され続けていたと結論づけたという。
(引用元:AFPBB News|英国人は避難より紳士道を優先か、タイタニック号沈没で研究)
実際のタイタニック号では、女性の生存率は全体に比べ53%も高く、児童の生存率も15%高かったといいます。
この研究結果で言及されている「ノブレス・オブリージュ」は、元はフランス語で、上のニュースでも紹介されていた通り「社会的地位の高い者の責任」と訳される言葉です。この考え方は古くからあるもので、「地位の高い者が持つ特権には責任を伴う。義務を負うことによって、特権を持たない人々との間の釣り合いをとるべきだ」という倫理的な考えから生まれたものなのだとか。
TOEIC980点獲得! 「読むのが遅い」を乗り越えるために、トレーナーが課した意外な方法。
持つ者が与えなければならない理由
しかし、いくら倫理的、道徳的に正しいからといって、本当に「ノブレス・オブリージュ」なんてものが理解され、広く浸透していたのか、疑問に思いませんか?
誰だって、自分の所有物を分け与えるのは嫌なはず。他人よりも自分の身を可愛がり、その感情に沿って行動するのは、当然のことでに思えますよね。
にも関わらず「持つ者が与える」という文化が生まれたのは、一体どうしてなのでしょうか。その理由を、”プロブロガー” であるイケダハヤト氏はこのように語っています。
どれだけ社会的に恵まれていても、人生には不運が付きまといます。運悪く事故に遭って働くことができなくなること、病気にかかって寝たきりになること、最悪死ぬこと、すべて、誰もが否定することができません。ノブレス・オブリージュを実践する人々は、そういう未来を自分ごととして捉え、「自分のために」恵みを循環させます。大きな恵みの循環をつくっておけば、いざ自分が没落した時のセーフティネットになるからです。
(引用元:まだ東京で消耗してるの?|ノブレス・オブリージュと日本人)
このように考えた時、「ノブレス・オブリージュ」の精神はヨーロッパだけのものではない、と気づくことができます。日本でも古くから「情けは人のためならず」という諺とともに受け継がれているのですから。
自分のために、下の者に与える。この考え方は、タイタニック号の沈没といった非常事態だけでなく、日常生活でも生きるはずです。
ノブレス・オブリージュを実践してみよう
「ノブレス・オブリージュを日常生活で生かす、と言ったって、別に貴族ではないし……。」
「人の上に立つ、だなんて、そんな大それた経験したことないし……。」
こう思う方もいるかもしれませんね。もちろん、大きな事故や、多数の命がかかった場面で、「ノブレス・オブリージュ」の精神が欠かせないのは当然です。ただ、そのような場面はまれですから、実践の機会がないように思えてしまうのです。
でも、よく考えてみてください。「ノブレス・オブリージュ」の原点である「情けは人のためならず」という考え方に立てば、あなたにも実践の機会があるはずです。部下やチームメンバーに情けをかければ、いつかそれは自分に対する信頼となって、返ってくるのです。
「面倒だな」と思っても、後輩に仕事のやり方を教える。
自分の仕事で忙しくても、部下と一対一の面談の時間を設ける。
疲れていても、手が足りず困っているチームメンバーの仕事をフォローする。
こうした何気ない「与える」という行為が、「ノブレス・オブリージュ」の精神そのものではないでしょうか。
上に立つ者が持つべきリーダーとしての資質とは、優れたリーダーシップを発揮することや、マネジメント能力を身につけることだけではありません。必要なのは、下の者に丁寧に尽くすことではないでしょうか。
ぜひみなさんも今日から実践してみてください。
AFPBB News|英国人は避難より紳士道を優先か、タイタニック号沈没で研究
まだ東京で消耗してるの?|ノブレス・オブリージュと日本人
Wikipedia|ノブレス・オブリージュ
更新日 2016年08月07日
東京大学 農学部 動物生命システム科学専修所属。県立浦和高校出身。ドーキンスの「利己的な遺伝子」を読み生物学の道を志す。理系だけど文章を書くのが大すき! テニス歴8年。大島優子の大ファン。
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新たな目標を探す中、デザインの現場という雑誌に出会いました。廃刊になった雑誌ですが、最終号の特集が「デザインを支える職人」という内容でした。
学生時代、デザインの授業で著名な建築家の方から講義を受けました。建築家は歴史に名を残す椅子を作ることがステイタス。過去の建築家がデザインした椅子の講義を聞き、家具について興味がありました。
その雑誌には、著名な建築家やデザイナーから椅子の試作依頼される職人の記事が載っていました。
デザイナーのひらめきを形にする。その仕事はデザイナー同等に創造性が必要。その記事を読み、家具職人に興味を持ち、ハローワークで求人票を探していたところ片桐産業に入社を志望しました。
つい先日、業務で大きな失敗を犯してしまいました。取引先の営業の方と面会し、今回の失敗を謝罪しました。
叱責されるのではと思っていました。ところが「今後も難しい仕事を依頼すると思いますが、精進してください。」というような、うれしい言葉をいただきました。
以前勤めていた所では、大きな失敗をすると違う仕事に回されることが多かったですが、片桐産業ではもう一度、チャレンジするチャンスをもらえる。そういったところに、やりがいを感じました。
自分たちが製作した家具を、街で見かけたり、テレビに映っているのを見たときです。東京で有名なパンケーキ屋の椅子を製作する仕事がありました。そのパンケーキ屋は社会現象になったほど、有名な店で何度もテレビに映り親に「この椅子、自分が塗ったんやで。」と伝えたところ、喜んでくれました。そのときに感じました。
製造業ではめずらしく女性が多く活躍する現場です。また年配の方々も多く比較的穏和な環境です。
新しい人でも働きやすいのでと思います。
福利厚生の面では、体力作りのためにトレーニングルームがあります。日頃のストレスを発散させてもらってます。
美術館にドライブに出かけて、作品を鑑賞した後、周囲を散策したりします。
BMXと言って、小型の競技用自転車を軽自動車に積んで、知らない街をサイクリングするのが楽しいひと時です。
いつかあこがれのデザイナーがデザインした家具を仕上げてみたいです。深澤直人さんのプロダクトが好きなので、深澤さんの仕事に携われたらなと思っています。
就職は選択の連続です。自分も不合格通知が続く中、突然合格通知をもらうことがあって、この企業でほんとにいいのかと迷うことがあります。辞退をすることもありました。決断するのは自分ですが、それまでにいろいろな人の話を聞くことが大切だと思います。
お電話でのお問い合わせは、下記の番号へお願い申し上げます。
TEL 052-444-6066
Eメールでのお問い合わせは、下記のアドレスでご送付いただきますよう、お願い申し上げます。
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男性は、意外とこういうことに気が回らない方も多いので、余分に持っていれば彼氏にも貸すことができて便利です。
上記に同じ、春先の夜は寒いので必携です。厚着のためオシャレを犠牲にせずとも身体を温めることが出来ます。持ち物としても邪魔になるものでもありませんし、彼氏に渡してあげると邪魔にならないし喜ばれます。
自分の料理の腕に自信がある方はぜひお弁当を持参しましょう。”春” ”桜”をイメージした内容なら、お互いの印象にも残りますし良い思いでになります。SNSにリア充投稿も出来ますしね!
苦手な方は持ち物にお弁当を無理に入れなくてもOKです。まずは計画プランに入れてるスポットに屋台出店があるかどうかを事前に確認し、なければ近隣のレストランをチェック。 料理が苦手な場合でも、付き合い始めでしたら、不味くなければ彼氏は喜んで食べてくれるのでチャレンジしても良いでしょう。
お花見デートではお弁当や屋台出店で買い食いしたり、場合によっては土などで手が汚れることもあるので持っていると重宝します。彼氏が手を拭く際に、ハンカチでは気を使わせてしまいますからね。
何するにもまずはコレ!と言うほどの重要なアイテム。お昼の暖かい時間にお花見デートなら”ひざ枕”してあげて、彼氏との距離を縮めることができます。それでなくても、食事・休憩・お花見など、サイズが小さくても持っていると便利ですし、長時間の滞在なら必須でしょう。
車を使っての移動できるのならば、大きいものを持っていくとよいでしょう。
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実際の計画は何するの?
持ち物をそろえたところで、次は実際に何するかについてです。お花見デートプランでといってもディズニーランドや観光旅行のように綿密に計画を立てる必要はありません。なので、それほど難しく考える必要は無いのです。
通常のデートに行くスポットのひとつとして考えて、後は近隣の街で過ごすのがベターです。お花見スポットだけで4時間も5時間も居座るのは飽きてしまってかなり厳しいでしょう。
普通のデートのように2人でしばらくまったり。お弁当や屋台出店を一通り楽しんだ後は、一休みで膝枕。後は自撮りでSNS(twitterやインスタ)に投稿。夜桜なら夕食後の落ち着いたひと時に訪れれば、その日一日の計画プランの締まりが良くなります。
2016年の桜の開花時期は平年並みなので、毎年行っている方は予定に関しては例年通りで問題なさそうです。計画や持ち物をしっかり準備して、今年も楽しいひと時も過ごしてくださいね!
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購入に際して、我が家ではいくつかの条件を定めました。1)容量 2)冷凍室 3)幅 4)自動製氷機 5)扉の開き方です。
とはいえ、全体的には非常に満足しています。目下、各機能の特性をきちんと把握して、使いこなすことを目標にしています。
慣れるまで時間がかかりそうだが豊富な機能は魅力
「切れちゃう瞬冷凍」「氷点下ストッカー」「朝どれ野菜室」にタッチパネル仕様と豊富な機能が魅力です(国内有名メーカーはこのクラスになるとどのメーカーも機能が豊富ですが)。
みおママさんはまだ慣れていらっしゃらない様子ですがどれかは生活スタイルにフィットして活躍してくれるのではないでしょうか。
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2016年10月23日(日) 冷蔵庫の口コミ体験談
東芝GR-J510FVの口コミ 野菜がたっぷり収納できる
野菜の収納をウリのしている東芝の冷蔵庫。
その中の1台GR-J510FVについての口コミをいただきました。
野菜もたっぷり!広々収納
大人2人暮らしでこれまで258Lサイズの冷蔵庫を使用していましたが、8年ほど前の商品であり容量も小さく、燃費も悪く冷えも弱くなってきたので買い替えを決意しました。どうせなら、いつでもスペースに余裕がある広々サイズにしようと思い、今回この商品を選びました。
この商品選びの一つの大きなポイントは、ほかのメーカーにはない野菜室が真ん中で広くスペースをとってあるということ。(通常多いのはは冷凍室が真ん中で野菜室は一番下。)
私のうちの食生活は基本は自炊、野菜・果物が中心なので野菜室が広く、また開け閉めのしやすい中央部に位置しているというのは好都合でした。開け閉めが最も多い野菜室が真ん中に位置することでの、開閉時間が短縮でき、省エネにもつながります。
冷え具合に関しては、申し分なく、冷蔵室はやや冷えが強いと感じるほど。以前に使用していた冷蔵庫が、上部は15℃くらいあるような冷えの弱いものであったため余計にそう感じるかもしれませんが、肉や魚を冷蔵室で解凍しようと思ったら夜使うにしても前日から出しておく必要があります。
野菜室は非常に適温で、冷やしすぎると甘みを失ってしまう果物(イチゴや桃)を入れておいても甘みはそのままで、品質を長く保つことができます。パン生地やスコーン生地の長時間発酵にも最適です。
冷凍室の冷えも申し分なく、アイスクリームもカチカチを保ちます。
続いて、収納量ですが、週中は2人暮らしでは持て余すほどですが、週末作り置きをしたり、豪華な料理をするときなどはちょうどよいです。23センチほどの鍋もセンター部分に収納できます。
冷蔵室は仕切り板で自由に段差の組み換えができ、常にセンター部分は買ってきたものや作ったものを冷やせるようにスペースを確保し、上部には保存食やストックを陳列しています。
ドアポケットも左右に計6つあるのでそれぞれにカテゴリーわけができ、卵も11個収納可能。奥行きもあるので、調味料類や酒類なども余裕で収納できます。
冷凍室は、メインの冷凍室はやや小さめですが、氷室と上段のミニ冷凍室を加えればそこそこの量は収納できます。
お手入れのしやすさに関していえば、さっと水拭き対応可能なので簡単にいつでも清潔感が保てます。
ただし、フロント面がガラスなので指紋汚れが目立ってしまうのは少々難点かもしれません。
そのほか機能的に便利なのは自動ドアオープン機能で、両手に料理を抱えていてもひじでつつけば自動で扉が開いてくれます。
ただし、自動オープン時にはポケットの収納物に与える衝撃が強いためガラス商品や壊れやすいものなどを入れている際には要注意です。
最後に電気代ですが、省エネ対策も申し分ないレベルかと思います。前の冷蔵庫が非常に燃費が悪かったせいもありますが、電気代は月々にして500~600円は安くなりました。
やはり野菜をよく使う家庭向け
最近ではシャープの冷蔵庫もまんなかに野菜室を配置していますが、野菜の保存技術も考えるとやっぱり東芝だと思います。うるおい補給やエチレンガス分解などを考えると東芝の冷蔵庫を候補に入れておきたいところです。
冷蔵室には高さ自在棚という棚が付いており背の高いものでも収納ができそうです。miakkiさんがおっしゃるようにセンター部分に作った食品を保存することができ便利そうですね。
フロントはクリアガラスドアで高級感のある反面汚れが目立ちやすいですがこれは他のメーカーにもいえることでしょう。自動ドアオープン機能も他のメーカーの製品に搭載されていますね。
電気代に関しては昔の冷蔵庫から買い替えればかなりの省エネになると思いますが、現在販売されているモデルとくらべると飛びぬけて省エネというわけでもありません。
500Lクラスだと年間電気代の目安が5000円前後のものが多いですがGR-J510FVは5130円となっています。
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2016年02月09日(火) 冷蔵庫の口コミ体験談
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38L 106L 118L 137L 146L 225L 350L 355L 410L 426L 455L 475L 481L 501L 505L 510L 517L 525L 545L 551L 555L 565L 605L 618L AQUA どっちもドア まんなか野菜室 シャープ ハイアール パナソニック パーシャルフリージング プラズマクラスター ベジータ ワンダフルオープン 一人暮らし用サイズ 三菱電機 切れちゃう瞬冷凍 幅60cm 幅65cm 幅68.5cm 幅80cm 東芝 東芝の冷蔵庫の体験談 真空チルド 真空チルドFS
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en

text: 一音ずつ調整したあと、中や外を掃除してくださいました。まだ買ってそれほどたっていないのに、思った以上に内側に埃がたまっていましたが、それらも綺麗にしてくださいました。ピカピカになったので、また練習に熱が入ることでしょう。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en en en ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja fi ja ja eu ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
ソプラノ歌手 中村初恵の
kiibow-handmade my way
きつねの窓から眺めれば…
TamaTamaNeko
Windflowers
Photo ALBUM 〈最近の写真〉
(posted by フォト蔵)→http://photozou.jp/photo/list/1010779/4383307
このブログは引っ越しました。
永らくお世話になったこのブログですが、
リセットして新しいブログに移行することにしました。
新しいブログはこちらです。→【横山ひろあきのjam-pot(その2)】
http://jamsand.com/jampot2/
引き続き、どうかよろしくお願いします!
2014年2月 7日 | お知らせ | この記事のURL
「食物アレルギー対応ケーキ」のパッケージイラスト
私の小鳥のイラストが、フルーツライフ株式会社(名古屋市)さん「学校給食用アレルギー対応ケーキ」のパッケージに使っていただけることになりました。
フルーツライフ株式会社(http://www.fruitslife.com)さんは、季節の旬な果物を全国の学校給食に提供するなど、厳格な生産管理のもと安心安全な食品を生産している素晴らしい会社です。このアレルギーフリーのケーキは、フルーツライフ株式会社と名古屋学芸大学が産学協同で開発したオリジナル製品。乳・卵・小麦を使用することなく、ショコラマドレーヌのような食感と味わいのお菓子に仕上がっています。「食物アレルギーを持つ子どもたちも安心して食べられるように」という熱い想いを込めて、このお菓子を開発したのだそうです。。
そして先日、そのパッケージのサンプルが仕上がってきました!とっても可愛く仕上がって、すごくうれしい。。給食にこのお菓子が並んだとき、子どもたちがどんな気持ちで食べてくれるのか・・・その日のこと想像しただけでワクワクします!
★フルーツライフ株式会社のFacebook→ここをクリック
2013年9月12日 | 仕事・デザイン・絵 | 日々の雑記 | この記事のURL | Comments (4)
映画「風立ちぬ」の感想まとめ
先々週の土曜日に、やっと「風立ちぬ」観てきました。今回の作品は劇場で観たいと思っていたので。で、ひと言で感想を言うならば、「美しい作品」だと思った。いろいろとひっかかるところや、「?」な場面も多々あったけれど、私はとても好きな作品。できればもう一度劇場で観てみたい。
「風立ちぬ」は、激しく拒否反応示す人もいれば、すごく良かった!と絶賛する人もいて、評価の分けれ方が極端。確かに非常にシビアなテーマを扱っているし、見る側の立場で受け止め方は大きく違ってくると思うけれど、私は率直な印象として「戦争の道具をつくった人間を美化している」という風には、まったく感じなかったかなぁ。
それよりも私が印象に残ったのは、大正末期〜昭和はじめの街並や人の暮らし、田園風景の描き方が本当に美しくって、もうそれだけで涙が出そうなほどに感動でした。冒頭の夢のシーンは圧巻。そして、汽車の煙がゆっくりと広がって空に解けて行く感じとか、そんな細部の美しさが際立っていたと思う。禁煙団体のクレームのおかげで喫煙シーンがすごく多いことが話題になったけど、私はこの作品の中で「煙」がとても大事なモチーフになっているのだと感じました。登場人物たちがひっきりなしに吸い続けるけタバコの煙、汽車が吐き出す煙、飛行機から立ち上る煙、工場から立ち上る煙、震災の火事で湧き上がった巨大な恐ろしい煙。そのそれぞれが執拗に、細やかな表現で描かれてることに注目しました。こんなにも丁寧な表現で「煙」を描いて
周知の通り、「風立ちぬ」は、堀越二郎のエピソードと堀辰雄の小説「風立ちぬ」「菜穂子」のミックスがベースですが、それともうひとつトーマス・マン「魔の山」が大事なエッセンスになっていました。本当は、あの軽井沢という「異界」での場面にもう少し時間をかけて登場人物も増やして、「生と死」を見つめた会話などのエピソードが折り込まれていたら、後半のストーリーがもっと引き締まって、作品の印象がまた変わるようにも思ってしまいました。
そして、二郎と菜穂子が軽井沢で再会してから愛を深める過程も、もうちょっと丁寧に描かれていたら、ふたりの心情にもっと共感できたかと思うのですが...。まぁ、それやっていたら、映画は倍の時間になってしまうのかもしれませんね。。。。
今回の「風立ちぬ」は、これまでの物語世界と決別するような作品かと思っていたら、徹頭徹尾、ファンタジーの世界であったことに、私自身はちょっとびっくり...でした。もちろんこれまでの作品とは違う性質のものだけど。神話の英雄譚の典型通り、「旅立ち→通過儀礼(異界を彷徨ったりしながら苦難を乗り越えご褒美を得る)→帰還」という構造になっているので、これもひとつのファンタジーだと私は受け止めてます。ハリウッド的な単純明快な世界とは対極な、複雑で苦い味わいのファンタジー。かつての神話体験を見いだすことが難しくなった今日の時代において、それでも現実を編み変えていくために必要とされるファンタジーのあり方を、宮崎駿監督は最後の力を振り絞って提示したのだと感じました。
この作品を観たあとなら、宮崎駿監督の「長編映画からの引退」の報にはまったく驚かなかったし、そうなんだろうなぁ・・・と思ってしまいました。とても残念なことではあるけれど。ただ、私はどちらかと言えば「ナウシカ」以前の、ハチャメチャで楽しい動きを見せてくれる「アニメーター宮崎駿」の世界が好きだったかな。。
2013年9月12日 | 映画・音楽・本 etc | この記事のURL | Comments (0)
お詫び【コメント機能とメールフォームについて】
ご指摘いただいてやっと気づいたのですが、コメント機能とメールフォームが使えない状態がしばらく続いてしまっていました。大変申し訳ありません…。今年の4月にサイト全体のシステムを入れ替える作業をしたのですが、その時の設定に不備があったようです。それ以降にメールフォームをご利用いただいた場合、こちらにはまったく届いていない状況ですので、あらためてご連絡いただけますか。何度も同じ操作をしてくださった方がいたとしたら、本当に申し訳ありません……。重ねてお詫び申し上げます。
現在は一通り復旧させたつもりですが、もしもどこか不備がありましたら教えていただけますか。どうかよろしくお願いします。


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en

text:
だから、もし病気になったとすると、患者はまず「clinic」あるいは「physician’s office」へ向かう。
その後、必要があれば入院することになるが、そこが「hospital」である。
この違いが分かると、「I went to the clinic」と「I went to the hospital」の区別もつくと思う。
前者は「clinic」に行ったわけなので外来や診察を受けに行っただけだ。
しかし後者は「hospital」へ行ったので、「入院した」と受け取られてしまう。
もちろん、見舞いに行った可能性もあるが、その場合は後ろへ「to see 誰々」とつければいいことだ。
ちなみに、「見舞いに行く」には「visit 誰々 in the hospital」などという表現もある。


langs: ja ja ja ja pt ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text: すべてが希望どおりにならないかもしれませんが、我々の持てる特殊能力を最大限活用して、満足できる業務をすることを約束します。


langs: ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en en en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
カテゴリー:農園| タグ:カミキリムシ, テッポウムシ, 害虫, 山口県美祢市厚保, 駆除
果樹の敵「カミキリムシ」 駆除は地道な作業です。(稲田栗農園)
みなさんこんばんは^^
今日の山口市は、晴れ時々雨の天気になりました。そろそろ畑に植えるものを決めて種を購入しとかないといけないかな~っと思っています。毎年の事なのですが、種を買うと必ず余ります。どなたか一緒に購入できる相手が近くにいればいいな~っと思っています。
さて、冬の作業として剪定という作業がとても大事だというお話を前回にしたと思います。木を元気にするにはやはり剪定が必要。とても根気のいる作業ですが、最低限はクリアしておきたいところです。
それとは別に栗の木を元気に維持するにはもうひとつ欠かせないことがあります。それはなんといっても害虫の駆除です。その中でもとりわけひどいのがカミキリムシです。
以前にも紹介したことありますがカミキリムシです。
このカミキリムシは卵から成長まで何年か木の中で生活するために何年もかけて木をバリバリと浸食し続けます。
対策はとにかく早期発見!なかなか作業の合間でやらないといけないので完全駆除が難しいものです。
ただ見つけ次第駆除に乗り出さないといけません。今回も発見し早期に駆除をしてまいりました。
木くずらしきものがでているのがわかりますか?その穴の奥にカミキリムシ(テッポウムシ)の幼虫が入っています。
実際の現場でカミキリムシの幼虫がいるのかどうかを判断するにはこちら
木の幹のしたに木くずがつみあがっている状態が発見されるとそこにまだ現役のカミキリムシの幼虫がいるというサインです。木の穴を見つけ次第、針金を入れて突っついて駆除です。
針金をいれるだけでも結構な長さになります。やっつけた感触がわかりにくいので心配な場合にはカミキリムシを退治する薬を残念ですが穴にいれて吹きかけます。
毎日マメに手入れしていると駆除も楽になるんでしょうね。がんばります。
もしよろしければぽちっとお願いします。
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カテゴリー:農園| タグ:カミキリムシ, テッポウムシ, 害虫, 山口県美祢市厚保, 駆除
作成者:こんかん| コメントはありません| 2015年2月17日
知識不足でした。キツツキではないようです。カミキリムシの被害が発生しています。 稲田栗農園
みなさんこんばんは^^
今日の山口市は一時的に強い雨が降りましたがその後は天気も回復したり少し雨が降ったりと不安定な天気でした。しかしこの天気が過ぎていくと今週末には梅雨明けになるかもしれないとのことでした。
さて、前々回のブログの記事の中でキツツキではないのかとの記事(過去記事はこちら)を書きましたが、今日、害虫の本をみているとどうもあの傷はカミキリムシの可能性がでてきました。というよりカミキリムシで間違いないかと思われます。
このカミキリムシはシロスジカミキリムシというそうでして、5月中旬~6月下旬に幹に直径1.5cmのまん丸い穴をあけて外に脱出するようです。ですからこの間の穴がシロスジカミキリムシが成長して木から脱出したあとのようです。
またマシンガンを打たれたようになっていた痕は、なんと産卵をしたあとの産卵痕のようです。この産卵痕は地表から1mまでの間におおいようでしてまさにジャスト、被害の状況とぴったりです。
どうもこの被害を食い止めるためにはカミキリムシの完全にいなくなるまでの駆除が必要なようです。
そうとわかれば早いうちに駆除をしたにといけません。このシロスジカミキリムシは成長して産卵するまで3年から4年かかるようです。いままでの怠慢がこういった結果につながったようです。これは反省しないといけません。
この穴がカミキリムシが脱出した後です。この栗の木のなかはきっと穴だらけなのでしょう。
この傷が産卵痕のようです。この穴の隙間に卵が産み付けられたのでしょう。完全駆除をめざしてやるしかありません。
まだまだ知識が不足しているようです。栗の生産者として失格です。これを機に基本に立ち返り頑張っていきたいと思っています。
ちなみに同じ山でみつけたカミキリムシです。これはゴマダラカミキリムシというようです。即駆除の対象ですね。
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カテゴリー:栗作業, 農園, 農業| タグ:カミキリムシ, 害虫, 栗の害虫
作成者:こんかん| コメントはありません| 2014年7月16日
栗の木の害虫 カミキリムシの幼虫発見か!!
みなさんこんばんは^^
昼は暖かくていい天気が続きますが朝と夜は一転、寒くなって体調管理には気を付けないといけません。油断は風邪への直行便です。
さて、栗山でこの時期は虫の活動が活発になってきます。栗山にいくといろんな虫が登場して、そのたびに駆除に追われています。見つけたら見失う前に駆除なので、写真をとるチャンスも少ないのが現状です。今後の参考のために写真をなるべくとる方向で考えています。
今回は、木を見て回って、木の中にどうも虫が侵入している跡がありましたので、補修をしていたところ、ついに発見しました。
カミキリムシの幼虫と思われる、害虫のキングを発見です。
こんな感じの幼虫です。ひょっとしたらクワガタの幼虫なのかもしれませんが、栗の木に住み着いている点では残念ながら害虫として駆除をします。
かなり木の中心部の奥に入っているかと思いましたが、今回の幼虫は運よく木の深部ではなく浅部にいたのでなんとか捕獲することができました。この写真をとったあとは申し訳ないが、駆除させていただきました。
やはり自然が相手なだけに、地味な作業が続きます。
カミキリムシの被害にあった木です。あっちこっちが穴だらけになっています。見ていてもとても痛々しいです。
このままよくなってくれるといいのですが・・。
もしよろしければぽちっとお願いします。
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カテゴリー:栗作業, 農園| タグ:あつ栗, カミキリムシ, 厚保くり, 山口県美祢市
作成者:こんかん| コメントはありません| 2014年5月7日
プロフィール こんかん
山口県の美祢市厚保(あつ)で主として栗(あつ栗)を生産(お手伝い)しています。 今後、栗の魅力をおとどけできるよう 日々精進してまいります。 どうぞごひいきに!!
2016年12月稲田栗農園の様子2016年12月8日
12月まだ日にちはありますけどこの一年をすこし振り返ってみました。2016年12月4日
「本日は、お日柄もよく」 原田マハ こんな仕事もあるんですね。2016年11月27日
種から栗を育ててみよう⑳平成28年11月22日2016年11月22日
甘ーい お菓子はいかがですけ? 湖月堂「栗のフィナンシェ」2016年11月17日
山口県山口市嘉川 エーデルシュタインさんの「マロンシューロール」2016年11月14日
今年もいただきました。絶品なお味。山口県山口市黒川「プチ・ラパン」さんのマロンパイ2016年11月10日
今年の大きな栗はどのくらいの大きさでしょうか? に 池田英史 より
今年の大きな栗はどのくらいの大きさでしょうか? に こんかん より
期間限定 森永製菓「栗の小枝」 栗がきますよ~  に こんかん より
今年の大きな栗はどのくらいの大きさでしょうか? に 池田英史 より
期間限定 森永製菓「栗の小枝」 栗がきますよ~  に 池田英史 より
カテゴリー カテゴリーを選択 ダイエット日誌  (1) 家庭菜園  (58) 山口県の観光・行楽  (15) 山口県食堂めぐり  (12) 山菜・野草  (8) 日常  (67) 未分類  (16) 本  (58)    SF・アクション  (3)    ライフスタイル、その他  (28)    勉強・資格  (2)    推理小説  (2)    時代・歴史小説  (3)    自己啓発  (7)    農業  (6)    金融関係  (7) 栗について  (21) 栗のスィーツ他  (114) 栗の成長日誌  (21) 栗作業  (63) 栗料理  (13) 環境  (6) 環境・エコライフ  (12) 竹林  (8) 経営  (24) 農園  (131) 農業  (77) 電脳生活  (3)


langs: ja en en en en en en en ko ja en ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja de ja ja de ja ja lt ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja en en en en tr en en en en en en en en

text:
キャラクターを使う目的の一つに、宣伝・ブランディングとなり、企業のシンボルになれる可能性があります。
日清チキンラーメンの公式キャラクター「ひよこちゃん」が存在することで、「カップラーメン」という商品カテゴリーのイメージから、「かわいいひよこのカップラーメン」という差が生まれます。これにより、他社よりも選ばれやすくなるのです。他にも、本来のカップラーメン購入層とは異なる顧客層からの興味関心を得ることにも繋がります。
キャラクター活用のデメリット
キャラクターのデメリットとして、次のようなものが挙げられます。
雰囲気やイメージに合うキャラクターを起用する必要がある
オリジナルキャラクターの制作が難しい
例えば、教育に関する事業のキャラクターにも関わらず意味もなく動物のキャラクターを制作してしまうと、ユーザーの興味を引くことは困難になるでしょう。事業や企業から、イメージにあったキャラクターを制作することが必要となるものの、制作工数からオリジナルのキャラクターを制作することは難しいです。
キャラクターの活用メリット・デメリットは以下の記事で詳しく解説しています。
キャラクターマーケティングの活用メリットと絶大な効果について
企業戦略において、商品開発やプロモーションの一部としてキャラクターマーケティングを活用する企業が増えています。「キャラクターマーケティングって聞…
キャラクターの戦略には2種類ある
キャラクターを活用する際は、オリジナルキャラクターを使用する場合と、他社が制作した既存のキャラクターを使用する場合の2種類があります。
日清チキンラーメンの例では、「ひよこちゃん」を使ったキャラクター戦略はオリジナルキャラクターとなります。反対に、上述に挙げた「鬼滅の刃」キャラクターとコラボレーションした戦略は、既存キャラクターを活用している方法です。
では、それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。
オリジナルキャラクターを使用する場合
オリジナルキャラクターを使用する戦略には、次のようなメリットがあります。
自社ブランドの武器になる
売り上げた利益を自社で全て回収できる
他社にIP(知的財産)を渡すことも可能になる
メリットの一つ目として、キャラクター自体が企業のブランドとなる可能性があります。日清チキンラーメン「ひよこちゃん」のように、ひよこちゃんを一目見ればチキンラーメンのキャラクターである、と判別できるようになります。これが、「キャラクター=ブランディング」ができている一例です。
また、オリジナルキャラクターを制作することで、他社に向けてキャラクターのコラボレーションを勧めることができます。つまり、オリジナルキャラクターなので利益を自社に入れることができます。
このように、制作したキャラクターをさまざまなコラボレーションやグッズ販売に活用するビジネスを「IP(知的財産)ビジネス」といいます。IPビジネスに関しては、次の記事で解説しています。
【アニメ制作会社が解説】IPビジネスがアニメ事業のチャンスに!自社IPの可能性とは?
新規事業のアイデアを計画していて、「IPビジネス」「メディアミックス」「版権事業」などを目にすることがあったかもしれません。特にIPビジネスは、…
既存キャラクターを使用する場合
既存キャラクターを活用すると、次のようなメリットが挙げられます。
ファンの育成が不要なため、自社の商品やサービスの認知拡大を図れる
集客が比較的容易となる
既存キャラクターを活用する場合は、キャラクターに既にイメージが確立されているため即時に販促に繋げることができます。また、この認知拡大を図れるメリットから、宣伝や販促にかかる工数や費用を比較的抑えることができるメリットもあります。
例えば、日清チキンラーメンのキャラクターである「ひよこちゃん」と全く知らないアパレルブランドがコラボレーションしたとしましょう。ユーザーは、アパレルの洋服を見て「興味・関心が持てるか」「自分に必要な商品か」どうかを判断できなければ、アパレルブランドに興味をもってくれません。しかし、コラボレーションをして「ひよこちゃん」のTシャツを商品化するとします。すると「ひよこちゃん」を既に知っているユーザーは、アパレルブランドについて認知していなかったとしても、ブランドに関心を持つことが可能になるのです。
既存キャラクターを活用したい場合は、コラボレーションしたいキャラクターの性格や、ユーザーに見せたい企業の印象を念頭に置きながら、コラボレーション先を検討しましょう。
キャラクターを活用したアニメーション動画事例
キャラクターを活用したアニメーション動画は、顔出しせずに何かを解説する場合にも活用できます。キャラクターのメリットである親近感を持ってもらい楽しく説明を見てもらえます。
また、表現の幅も広く「言葉だけでは伝わりにくいことも短い時間で伝えられる」といった強みがあります。YouTubeなどのプラットフォームに投稿しておけば、営業資料の代わりや社内研修の効率化に活用できます。
アニメーション動画の種類や制作料金について詳しくは以下の記事で解説しています。
【種類別】アニメーション動画制作の相場料金は?種類・活用例も解説
実写で著名人のキャスティング、撮影といった手間が掛からず表現も柔軟なアニメーション動画は、企業でも数多く採用されるケースが増えてきました。例を挙…
その他のエンターテインメント性を重視した事例については「制作事例」もご覧ください。
オリジナルキャラクターを活用したい場合は
ここまでで、キャラクターを活用することの「魅力と活用方法」について具体例を交えながら解説してきました。
そんなメリットの多いキャラクターの活用ですが、オリジナルキャラクターの場合はキャラクター企画・制作が必要になります。単にキャラクターを作って公開するだけでは活かしきれません。また、せっかくコストを掛けるなら、キャラクターを活用することでコスト以上の収益改善に繋げる必要があるはずです。
我々によくある相談の中でも、オリジナルキャラクター制作では次のような悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。
コンセプトが決まってもいいデザインが思い浮かばない
ラフ絵は描けたが、完成に近づけたい
描いてみてから思っていたイメージと違う気がする
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①何のために受けるのか?
②目的を達成できたとしたらどうか?
③目的達成時のメリット・デメリットを理解しているか。
これらを確認したうえで、ではどのセラピーを受けるか、またはセラピーの途中で気になることができてしまったときに内容を変更するか?AとBどちらにするかをクライエント本人に決めていただきながら進めていくので、あくまでヒプノセラピストは能動的に動きます。
そのほか求められるのはヒプノセラピストの豊かなイメージ力。
心理療法なので、心の中をリーディングするということは誘導する側にクライエントの見ている世界をより具体的に肉感的に厚くしていきます。
それによりクライエントの見ている世界をクライエント本人に見えやすくしたり、ヒプノセラピストに共有させたりできるのです。
何かに行き詰ってしまった原因は、そのイメージの中に過去に捨てられた記憶としてゴミ箱の中に隠されています。結果が今の自分です。原因をさぐり当て、対処していくことで結果が違うものになるという考え方がヒプノセラピーであるといえます。
心と体をいやす仕事 より転載
最近では癒しのお仕事が多岐にわり様々な分野で活躍しています。その中、癒しのお仕事に就いたパイオニアたちにインタビューした「心と体をいやす仕事」という本の中にも、ヒプノセラピーのことが書かれていますのでご紹介します。
「催眠を意味するヒプノーシスにセラピーがくっついた言葉がヒプノセラピーです。つまり催眠療法ですね」と言う矢澤フレイ伸恵さんは、ヒプノセラピストの草分けです。ヒプノセラピーは最近注目されている癒しの手段ですが、「催眠」という言葉に「あやつられる」という先入観をもつ人が多いのも事実。そこで、まずその疑問をぶつけさせてもらいました。
「催眠というと、演出されたショーとしての催眠術のイメージが強いみたいですね。でも、ヒプノセラピーは心理療法の一つです。あやつられて不本意なことをさせられることはないですよ。催眠状態とはリラックスした自然な状態のことで、このとき脳波を測るとアルファー波やシータ波が出ています。普通の人でも1日12,13回は催眠状態になるのですよ」
眠りに落ちる前や起きてすぐのまどろんだ状態、本を夢中で読んでいて意識が本に集中しているときなどは、私たちは催眠状態にあるのだそうです。人間の意識は1割が表面意識、残りはすべて潜在意識が占めているとされていますが、催眠状態では、普段表に出ている理論や理性といった表面意識が休息し、そのかわりに感情や感覚的な潜在意識が優位に立つとか。
「その潜在意識に働きかけるセラピーなんです。私たち人間は誰もパーフェクトではありませんから、人間関係や仕事、何をすれば自分がいちばん幸せかなど、日常定期に悩みや問題を抱えています。でも、それらへの答えは、自分の心の深い部分では実はわかっているんです。心の中にある本当の答えを引き出すために、潜在意識と会話する。ヒプノセラピーはそれができる方法なんです。」
「潜在意識は、子供のころの環境や状況によってプログラミングされるんだと痛感しています。たとえば、「お前はわかってない」と親にけなされて育つと、それが人間関係の基礎になり、大人になっても自信をもって自分の意見を言えなくなる。本当にやりたいこと、心の声もわからなくなってしまう。表面意識では「ちょっと厳しかったなあ、うちの親」ぐらいにしか覚えていませんが、瀬在意識には深く刷り込まれています。それはすごい力です。子供のころの傷ついた感情を催眠によって認識してもらい、楽になるよう、解放されるように導いていく。最終的には自分の心は自身でしか癒せません。セラピストはそのお手伝いなんですよ」
心と体をいやす仕事 著者 八幡谷真弓 発行者 松村邦彦 発行所 株式会社主婦の友社 発売元 角川書店
ワイス博士 前世療法 より転載
「最近、精神医学はますます薬中心になるい傾向が見られますが、私たちは、従来の伝統的なやり方を決して捨ててはいけません。精神医学の分野においては、従来から、十分に時間をかけて、患者に忍耐強く、心を込めて話しかけています。病気そのものについて、患者が十分に理解できるように心を砕き、薬を使って治すのではなく、患者が自分自身を発見し、理解することによって、なおしてゆこうとしています。つまり、いまだに、いやしへの期待を利用しています。」
「現在、医学のほかの分野では、こうした昔ながらのやり方は、非常に効率が悪く、時間ばかり取って、実際的ではないとしています。
彼らは、患者と話すよりは技術を、医者と患者間の人間的な化学反応よりはコンピューターによる血液検査を好んでいます。しかし、医者と患者の個人的つながりこそ、患者を真にいやし、患者に満足感を与えるのです。
今や、医学へのアプローチは経済性と効率をあまりに重視し、人々を孤立化させ、満足感を無視したやり方にとってかわられつつあります。その結果、私たちの同僚はますます孤立化し、意気消沈しているのです。一方、患者はせかされ、放っておかれて十分に面倒を見てもらえないと感じています。」
「私たちは高度な技術におぼれることだけは避けるべきです。むしろ、私たちは他の分野の同僚たちのモデルとしての役割を果たさなければなりません。忍耐心や理解ややさしさが、患者のみならず意思をも救うということを。みんなに示さなければならないのです。もっと時間をかけて話し合い、教え、回復への希望と期待を呼び覚ますこと、つまり、ヒーラーとしての医師の役わりを思い出すこと、それこそ、私たちが常に心に留めておくべきことであり、同僚の医師たちに対するよき模範となるのです。」


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https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_746.html
※上記インタビュー抜粋
『朝はとにかく時間がないので、オリーブオイルをジュースに入れて飲みます。それから牛乳をコップに1杯。時間があれば少し果物を加えることもあります。昼食はクッキー2枚に牛乳コップ1杯です。夕食はなるべく自宅で食べるようにしています。ご飯は半膳くらい。お肉は割と多くて週に2~3回はステーキを食べます。そしてお魚はだいたい毎日食べます。お肉やお魚はたんぱく質が豊富です。たんぱく質は筋肉を作る材料になるので、高齢者になっても積極的に摂っていただきたいと思います。私は普通の人よりも少し多めに、1日60グラムは摂っています。』
なんだか粗食のような豪華なような不思議な食生活ですが、カロリー総量としては粗食の部類なのでしょう。だけど、栄養素は様々なものを豊富に摂っておられたんですね。ゴハンだけでなく、トリプトファンを含む小麦粉のクッキーも摂って、朝はジュースとオリーブオイルなんですね。地中海食の考え方も取り入れられてますね。ステーキは国産牛ヒレステーキなのでしょう。日野原先生のアドバイスは実際に105歳まで長寿を保っておられたのですから非常に説得力があります。幕内秀夫さんの「粗食のすすめ」も、これから幕内さんの実際の長寿によって実証していくことが大切だと思います。
そういえば、メガビタミン健康法を提唱したライナスポーリング博士(ノーベル賞2回受賞の超天才)は、ビタミンCを毎日6~18グラム摂取して、実際に93歳まで生きましたから、毎日10グラムとかはやり過ぎとしても、毎日1グラムとかなら効果があるのかなと思いました。


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4.1 【保存方法別】保存期間の目安
4.2 ぶどうの常温保存
4.3 ぶどうの冷蔵保存
4.4 ぶどうの冷凍保存
5 腐る前に食べよう!ぶどうを大量消費できる食べ方レシピ
5.3 ぶどうジュース
6 その他の食材・食品の腐っている状態と保存方法をチェック
6.1 代表的な食品・食材488種類を見る
6.2 他の果物の腐っている状態・保存方法をチェック
ぶどうってどんな果物?
ぶどうの歴史は非常に古く、紀元前4000年前の古代オリエントでは既にぶどう栽培が始まっていました。日本へはシルクロードを経由して中国から伝来したと言われています。日本では生食が主流ですが、世界の約8割はワインに加工されています。
ぶどうには体に良いポリフェノールが含まれており、中でも「レスベラトロール」という成分がアンチエイジングに効果的と言われています。世界中で1万種類以上の品種があるぶどうは、日本では100種類ほど栽培されています。
シャインマスカットとマスカットの違い
シャインマスカットは、農林水産省が管轄する「農業・食品産業技術総合研究機構(農研機構)」で開発された、生まれも育ちも日本の「和製ぶどう」の品種です。
下記記事で詳しく紹介していますので、あわせてチェックしてみましょう。
詳しくはこの記事をチェック!
シャインマスカットとマスカットの違いは?晴王と翠峰はぶどう?
このぶどうって腐ってる?傷んでる?
ぶどうが腐ると、どんな状態になるのでしょうか?早速腐ったぶどうの特徴を見てみましょう。
ぶどうが腐るとどうなる?
腐ってしまったぶどうには、このような状態が現れます。
変色:緑色や茶色に変色している
感触:汁が出て水っぽくなっている
臭い:酸っぱい臭いがする
ぶどうの傷みは軸の部分から始まります。そのため軸から徐々に 緑色から茶色に変色 していきます。そして、甘いはずの品種でも 食べてみると酸っぱく なります。
また、 柔らかくなってふにゃふにゃ になったり、酷い場合にはカビが生えることも。臭いは ツンとした酸味のある臭いに変化する ので、怪しいかな?と思ったら臭いもチェックしましょう。
腐っている?セーフ?まだ食べられるぶどうの見分け方
ぶどうが腐っているのか、まだ大丈夫なのか、怪しいラインのぶどうを見分けるポイントを見てみましょう。これらの場合はまだ食べることができるので、見極め時のコツとして参考にしてみてくださいね。
❶ ぶどうの粒に白い粉が付いている
❷ 元から房から粒が外れて落ちている
❸ 少しだけ酸っぱくて酸味がある
❷と❸から解説しますが、ぶどうは買ってきた段階で既に房から外れて容器の中に落ちているものがありますよね。他の粒と比べて傷んでいるものなので、水分が出て柔らかくなっていることが見られますが、カビや過度な変色などがなければ食べることができます◎
また、ぶどうは徐々に甘みが酸味へと変化する果物ですので、多少の酸味は酸化が進んだだけなので食べても問題はありません◎
ぶどうの粒についている白い粉って何?
ぶどうの粒の周りに白い粉のようなモノが付いていることがありますが、これは「ぶどうが身を守るための物質」です。ブルームと呼ばれていて、果実に含まれる脂質が表面に出てきたものです。ぶどう自身が 水分の蒸発を防ぐために出しているもので食べても全く問題はありません 。
では、ぶどうはどんな状態だと腐りやすいのでしょうか?できるだけ長持ちさせるためにも、ぶどうが腐りやすくなる原因を3つ見てみましょう。
❶ 湿っぽい湿度の高い場所で保存している
❷ 房から粒が外れた状態で保存している
❸ 暖かすぎる場所で保存している
❸ 組み合わせの悪い果物と一緒に保存している
ぶどう以外の野菜でも言えることですが、高温多湿は腐敗の元です。傷んだぶどう、室内にそのまま置いていませんか?
ぶとうは房から外れる時に枝の部分から皮が剥がれて果肉が見えることがありますよね。このように傷が付くとそこから雑菌が入ったり、変色したりして腐りやすくなります。保存はできるだけ果肉部分を傷めない方法で行いましょう。
また、りんごなど特定の果物や野菜から出る エチレンガスには他の野菜や果物の成熟を早めてしまう効果 があるので、保存の組み合わせには注意しましょう!続いては、ぶどうの栄養についてです!
ぶどうの栄養って何がある?
ぶどうの可食部100g当たりの栄養成分
糖類の中で最も吸収が早いブドウ糖が主成分です。体内で素早くエネルギーに変換されるため疲労回復効果が抜群です。
ブドウ糖:ブドウ糖は、穀類や果物に多く存在している糖分です。水に溶けやすく0.1%血液に存在しています。脳はブドウ糖しかエネルギーにすることができず、1日に摂取したブドウ糖の約20%を消費すると言われています。また、体の酸素を運ぶ赤血球もブドウ糖をエネルギーにするためかけがえのない栄養素です。
ポリフェノール:ポリフェノールは、植物に含まれている成分で苦味や色素の成分で、5000種類ほど存在していると言われており、その種類ごとに特徴ある健康効果を持つ栄養素です。共通点はとても強い抗酸化作用を持ち、活性酸素の除去や体の酸化による老化に関わる病気の予防に役立つ栄養素です。
アントシアニン:アントシアニンは天然に存在する色素の一種です。赤紫の色のキャベツやナス、ブルーベリーと言った紫色の果物や野菜に多く含まれています。代表的な健康効果は、視力に関わる眼精疲労の解消効果やメタボ解消の力があります。
ぶどうを食べて期待できる効果
抗酸化作用のあるポリフェノールやアントシアニンは、美容効果からがん予防まで幅広い作用があります。
食べ過ぎは下痢になる?
ぶどうに限らず生の果物と言うとたくさんの水分を保有しています。ですのでたくさんのぶどうを食べてしまうと水分の摂り過ぎで下痢になってしまうことがあります。
さらにぶどうは糖度も高いので、喉が渇くため追加で水分を摂取することが多いと思いますがそれによりさらに胃液が薄まり、ぶどうを消化しにくくなってしまうので消化不良を起こしてしまう可能性もあります。
詳しくはこの記事をチェック!
ぶどうが体に悪いといわれる理由は?下痢になる?食べるときの注意点
アレルギーは大人もは発症する?
アレルギーというのは日頃何気なく食べているものでも急に症状が出てしまうことがあるものです。もちろんそれは大人でも同じです。大人でも普段からぶどうを食べていたけれど急にアレルギーの症状が出始めたという方は少なくありません。
詳しくはこの記事をチェック!
ぶどうアレルギーは大人でも発症する?突然生じることもあるの?
ぶどうを長持ちさせる保存方法|常温・冷蔵・冷凍の保存期間の目安
ぶどうをどんな風に保存すれば良いの?保存期間は?とお困りの方はコチラを参考にしてみてくださいね。
【保存方法別】保存期間の目安
冷蔵: 5日前後 ⇒房を付けたままの場合・外した場合で異なる
ぶどうは常温保存で2〜3日日持ちしますが、湿度が高いほど傷みやすいので新聞紙や紙袋などに包んでからビニールに入れると尚良いです◎
ぶどうを冷蔵保存する場合は、❶房を付けたままの状態と❷房から外した状態で保存できる日数が少し変わります。
❶ 房を付けたままの状態:約3〜5日
⇒房ごと新聞紙や紙袋に包んでからビニール袋へ入れ野菜室へ
❷ 房から外した状態:約1週間
⇒粒を房から外すときは枝を2〜3mm残して切る!もいだ際に粒に穴を空けることなくバラせるため
房から外した方が日持ちするので、時間のある時は実践してみましょう。洗うのは食べる直前でOKです。
ぶどうの冷凍保存方法は、房から外す冷蔵保存方法と同じです。
★POINT 皮は付けたまま冷凍するのがベター。剥いて冷凍すると酸化して紫色に変色することがあるので注意
腐る前に食べよう!ぶどうを大量消費できる食べ方レシピ
ぶどうを大量消費したい!そんな時はコチラを参考にしてみてくださいね。余ってしまったぶどうを使う時や大量消費したい時にオススメのレシピを集めてみました。
ぶどうを大量消費したい時には、果肉も果汁も使えるぶどうゼリーでおやつにしてみましょう。ぶどうはコンポート状にしたものでも、生のまま入れてもお好みでOKです◎
ケーキのデコレーションとしてぶどうを使うのも贅沢ですよ。特に旬の時期にはシャインマスカットのケーキが人気となります。お店で食べるのはちょっとコスト的に…という方はご家庭で作ってみましょう!タルト台やケーキ台は市販もあるので便利です。
フレッシュなぶどうを使ってぶどう100%の自家製ジュースも作れます◎種無しぶどうであれば種を取る作業がカットできるので便利ですね。ポリフェノールたっぷりで健康や美容に良い自分のぶどうジュースは絶品です!
その他の食材・食品の腐っている状態と保存方法をチェック
代表的な食品・食材488種類を見る
代表的な食品・食材488種類を21分類に分けて、腐っている状態と保存方法についてまとめました。是非こちらのページをご覧くださいね(^^♪
他の果物の腐っている状態・保存方法をチェック
ぶどうを見極める上で大切なポイントはコチラです。腐っているのかセーフなのか、臭いや見た目・感触などをよくチェックしてみてくださいね。
このぶどう腐ってる?見分け方
味:多少酸味があっても他に問題がなければOK
変色:軸から緑や茶色に変色するので早期ならOK
見た目:房から外れていても汁気が出ていなければOK
腐っているので食べるとダメな状態
臭いで判断:酸っぱい臭い・ツンとした臭いがする
見た目で判断❶:汁気が出てふにゃふにゃになている
見た目で判断❷:粒が緑色へ茶色く変色している
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そして、設備投資のない状況で、例えば地域内でシステムを整えるなどして、誰でも農家になれる新規就農者のための環境づくりだ。
最後に、海外での生産に挑戦することだ。特に東南アジアなどは通年気候に寒暖差がなく変化がない。そのため多毛作が可能になり効率がいい。ビジネスとしての可能性を試すことができる。
外からみると、農業の世界は不透明で、農業は大変だ大変だと人は聞かされている。でも、果たしてそうか。家族経営の場合は、生まれた時から耕す土地も設備もインフラもすべてが揃っていて、家もあり、仕事もあり、食べる者も自前主義だから生活コストもリスクも低い。
それに比べて一企業の雇われ人だった時代は、もっと手に入れられたものが少なかったように思う。ただ、その時代の他の産業経験が今生かされ、商売としての農業をしている。
やりがいのある、挑戦できる仕事だ。
農業をやってみて初めて、外からは見えなかった利益構造がわかり、この仕事の課題も見えた。そして、何より、植物を育てることが一番おもしろい。野菜は人間と一緒だ。人間に接するように畑に向き合う日々が自分の今の幸せである。


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itunesカードの買取方法
どのくらいの時間がかかるのか
という3つの視点から徹底的に比べ比較し、換金するのに最適なお店をランキング形式で紹介しています。
ぜひ参考にしてitunesカードをお得に換金してくださいね♪
1 近江八幡市でitunesカードを高換金率にて最短最速で買取換金する方法
2 近江八幡市でitunesカードを換金できる買取業者徹底比較ランキング
3 近江八幡市の金券ショップ一覧
5 近江八幡市でitunesカードを換金する方法まとめ
近江八幡市でitunesカードを高換金率にて最短最速で買取換金する方法
近江八幡市でitunesカードを売却し、換金して現金化する方法は以下の3つがあります。
itunesカード専門の換金業者で買取してもらう
金券ショップにて売却する
個人間で売買する(インターネット含む)
結論から言うと、高換金率かつ最短で売却する最適な方法は、1の『itunesカード専門の換金業者で買取してもらう』です。
2の『金券ショップにて売却する』はお店によって最も得する場合もありますが、金券ショップによってはitunesカードの買取自体を行っていない場合があったり、Eメールタイプに対応していなかったりします。せっかくお店に足を運んだのにその時間や労力が無駄になるのは嫌ですよね。
3の『個人間で売買する(インターネット含む)』方法は、個人間ということもあり売却価格の相場が非常に安いほか、twitter上での詐欺が横行して問題となっており、万が一のリスクも発生します。
その点1の『itunesカード専門の換金業者で買取してもらう』方法は、itunesカードやギフトカードの買取専門業者ということで高換金率で最短で現金化することが可能です。パソコンやスマホから申し込むのが大半で、自宅で簡単な手続きをすれば銀行口座に振り込まれるので非常に簡単なのです。
近江八幡市でitunesカードを換金できる買取業者徹底比較ランキング
itunesカード買取業者を比較しよう
itunesカードを買い取って換金してくれる業者はたくさんありますが、お店によって換金率や振り込みまでのスピードが大きく変わってきます。 大手の換金業者を換金率や入金までの振込時間をもとに比較表でまとめてみましたのでこちらもチェックしてみましょう。
換金率は最大で70%ほどとなりますが、初回限定だったりある程度まとまった額面が必要だったりする場合があります。 振り込みまでのスピードも、月末月初などの込み合う時期は時間がかかったりします。 基本的なサービスと利用者の声をもとに、当サイトおすすめのitunesカード買取業者をランキングにまとめてみました!
itunesカード買取業者ランキング
数あるitunesカード買取サイトの中で一番おすすめなのがこちらの買取ボブ。70%の高換金率に加え振込スピードも最短120分と業界最高水準をクリアしています。
買取本舗も1位の買取ボブと同様に業界最高水準の換金率と振込スピードが魅力の買取業者です。ただし営業時間が決まっているのでその点を考慮したうえで利用したいですね!
アマプライムも業界最高水準の換金率とスピードで対応してくれます!対応についても評判が良いので初めての方には特におすすめです。
アマプライムを詳しく見る
近江八幡市の金券ショップ一覧
チケットライフ近江八幡店
〒523-0891 滋賀県近江八幡市鷹飼町1494 / TEL 0748-32-3970
ケイ・ネット近江八幡店
〒523-0891 滋賀県近江八幡市鷹飼町179 / TEL 0748-36-3708
〒523-0898 滋賀県近江八幡市鷹飼町南3丁目7 / TEL 0748-37-5415
近江八幡市でitunesカードを換金する方法まとめ
近江八幡市でitunesカードを換金可能な買取業者を、最も高い換金率で最短の時間で売却する方法と一緒にまとめてみましたが、お役に立ちましたでしょうか?
どうせ換金するなら少しでも高く買い取ってもらう方が良いので、こちらのページの情報を元に最適な方法で現金化するようにしてくださいね!
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従来の手続き方法との違い
大手キャリアのように店舗が少ないMVNOとの契約は端末の用意から手続きまで全て自分で行う必要があります。
その中でも面倒なのが「本人確認書類のアップロード」です。
運転免許証などを撮影またはスキャンしてデータ化して、申し込み手続きの際にデータをアップロードしますが、画像がブレていたり鮮明でない場合は再度アップロードが必要になることも。
また、1枚あたりの画像データサイズやファイル形式の制限があったりと上手くアップロードできない場合もあります。
何より個人情報である免許証をアップロードするのに抵抗があった方も多いはず。
一方で、今回新たにスタートした「ご自宅かんたん本人確認」サービスでは、申し込み手続き時のデータアップロードは不要で、SIMカードや端末の配送の際に本人確認することで楽天モバイルを利用することができます。
配達員に提示する本人確認書類は下記のいずれかとなります。
日本国パスポート+補助書類
アップロードの手間や失敗による再手続きの必要もないので、従来の方法に比べてオンライン申し込みのハードルが下がったと言えます。
「ご自宅かんたん本人確認」サービスの利用には別途料金が発生することもないので安心して利用できるのも嬉しいポイント。
もちろん、データをアップロードする方法でも申し込みできるので、自分に合った方法で手続きしましょう。
「ご自宅かんたん本人確認」を利用するメリット
「ご自宅かんたん本人確認」の利用には以下のメリットが考えられます。
申し込み手続きが簡単になる
より安心して申し込みできる
パソコン、インターネットが苦手な人でも格安SIMが使いやすくなる
まず大きなメリットとなるのが、申し込み手続きがより簡素化されるという点です。
全て自分で行わなければならない面倒なMVNOの申し込みをより簡単に完了させることができます。
パソコンで手続きする場合、画像データを移動したりするのは結構手間だったりするので、この工程をパスできるのはかなり楽になると思いますし、パソコン操作やインターネットを普段利用しない人でも申し込みのハードルが下がるため利用しやすくなるのもメリットの一つ。
また、最近は顧客情報の漏洩などの心配もあるため、重要な個人情報の取扱いには注意したいところですが、公式サイトによれば「ご自宅かんたん本人確認」サービスは商品配達時にドライバーが目視・口頭による確認になると記載があるため、この点はより安心できそうです。
「ご自宅かんたん本人確認」の注意点も覚えておきましょう
非常に便利な「ご自宅かんたん本人確認」ですが、以下の注意点もあるので覚えておきましょう。
端末/アクセサリー費用を代金引換での支払いは利用不可
MNP手続きを楽天モバイルWeb申し込みと同時に実施する場合も利用不可
離島などの一部地域では利用不可
申し込みした契約者本人のみ商品の受け取りができる
荷物の転送や営業店止めサービスは利用不可
なお、申し込みの際に入力した情報と本人確認書類の情報が一致しない場合、初回発送日から起算して7日以内に本人確認が完了しない場合は自動キャンセルになる恐れがあるので注意しましょう。
「ご自宅かんたん本人確認」を利用して申し込む方法
「ご自宅かんたん本人確認」を利用するには、申し込む際に「お客様情報の入力」画面の「本人確認方法」で「お届け時に配達員に本人確認書類を提示する。(ご自宅かんたん本人確認)」を選択するだけ。
従来の本人確認書類をアップロードする方法も選べるので、自分に合った方法を選択しましょう。
SIMタイプやプラン、オプション、セット購入する端末などは案内に従って申し込みを進めてください。
あとは購入した商品を受取る際に本人確認書類を提示して問題なければ受け取ることができます。
公式サイト:楽天モバイル
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下に、簡単なチェックシートを用意しました。
1つでも当てはまれば、サウンドマスキングを検討したほうが良いかもしれませんので、ぜひチェックしてみましょう。
● オフィスの場合 ●
✔ 会議をする時、隣の会議室に話の内容が漏れてないか不安である
✔ オフィス内が静かで、キーボードをたたく音や電話している人の声が気になる
✔ 周りのちょっとした話し声が聞こえてしまって集中できない
● クリニックの待合室や店舗などの場合 ●
✔ 薬に関することや症状を話すとき、周りの人に聞こえないようにしたい
✔ 個人情報を周りの人に聞かれたくない
✔ 店舗内の空調音が気になってしまう
今回はオフィスとクリニックの待合室や店舗に分けてご紹介しました。
いずれにせよ、「個人情報に関することが聞きたくないのに聞こえてしまう」、「静かすぎて集中できない」、などと感じている方はサウンドマスキングを取り入れることをおすすめします。
では、どのような音源を流せば良いのでしょうか?
サウンドマスキングには自然音などの歌詞のない音源がおすすめ
サウンドマスキングには「歌詞のない音源」がおすすめです。
オフィスの場合、歌詞があるものだと歌詞に集中してしまい、かえって集中力が落ちてしまいます。
またクリニックの待合室や店舗でも、雰囲気に合わない曲が流れてしまう可能性があり、落ち着かなくなってしまうことがあります。
数ある歌詞なし音源から筆者がおすすめなのは、「自然音」です。
波の音や小鳥のさえずり、川のせせらぎなどの自然音は、歌詞つきの音源やクラシックと比べて気が散りにくいため、「サウンドマスキング」や「集中力の向上」などを実現させたいときに最適と言われています。
なぜかというと、自然音には「1/fゆらぎ」という、規則性と意外性が適度に混じり合う特殊なリズムが含まれており、このリズムを聴くとリラックス効果が得られるようになるからです。
【論文】1/f ゆらぎと生物に関する数理的研究より引用
“1/f ゆらぎは、ろうそくの炎やそよ風、小川のせせらぎ、蛍の光り方などの様々な自然現象の中に見出されます。
生物の細胞の活動にも 1/f ゆらぎが存在すると言われます。人の体の活動のリズムも 1/f ゆらぎに関係していて、例えば心拍の間隔の変化は 1/f ゆらぎになっています。
そのため、体のリズムと同じ 1/f ゆらぎによって、人間は心地よい気分になると思われます。”
https://www.nagano-c.ed.jp/seiho/intro/risuka/kadaikenq/paper/2008/2008-08.pdf
自然音を流すことでサウンドマスキング効果を得ることができ、また集中力向上やリラックス効果も得られることができます。
では、この自然音はどこで手に入れることができるのでしょうか?
2.自然音源を流すには?
サウンドマスキング効果・集中力の向上・リラックス効果を得るには、自然音を流すことをおすすめしました。
「自然音ってどうやって流せば良いのだろう」と感じている方も多いと思います。
安心してください、方法はいくつかあるのでメリットとデメリットを交えながらご紹介します。
まずは、CDを流す方法です。
最近ではCDを持っている方が少なくなってきましたが、プレーヤーがあれば1番お手軽に流すことができます。
・購入する手間、コストの面を考えても、1番手軽に取り入れることができる
・CDの再生時間は長くても2時間ほど。繰り返して聴くと飽きてくる場合がある
・何枚かCDを用意していたとしても、入れ替える手間がかかってしまう
この方法は安価に取り入れることができますが、CDの入れ替えが多いため面倒に感じてしまうことがあるでしょう。
音楽ストリーミングサービスを利用する
アップルミュージックやSpotifyなど音楽ダウンロードサービスが普及しており、比較的安いコストで取り入れることができます。
・月額1,000円ほどで様々な種類の自然音を流すことができる
・オフラインでも流すことができる
・プレイリストを作るのに手間がかかる
・主に個人での利用を目的とするサービスなので、著作権の問題も含めオフィスや公共の場での利用は難しい場合がある
この方法は、CDより手間をかけずに音源を流すことができます。
しかし、著作権のことを考えると「ここで流して良いのか…」と迷ってしまう部分があるかもしれません。
筆者おすすめ!BGMサービス会社を利用する
最後に、筆者がおすすめする方法についてご紹介します。
最近では、オフィスや様々な空間で流すことのできるBGMサービス会社を利用する企業が増えています。
選曲をする手間もなく、サウンドマスキングやリラックス効果のある音源を流すことができますので、おすすめしたい方法です。
・選曲やプレイリストの作成の手間がない
・オフィスやクリニック・店舗向けサービスなので、著作権を気にしなくても良い
・自分たちで選曲するものより、サウンドマスキングやリラックス、集中力向上の効果のある音源を流すことができる
・外部会社との契約になるので、コストは他より少し高め
・機材の導入もあるため、実際に音源を流せるのは契約から数週間かかることもある
導入までの手間がかかりますが、著作権やプレイリストを作る手間などが一気に解決されます。
快適な空間にするために、こうしたサービスを取り入れるのはおすすめです。
3.BGMサービス会社はどれを使えばいいの?
前の章でBGMサービス会社を利用することをおすすめしましたが、「BGMサービス会社ってどういうこと?」と首をかしげる方もいると思います。
BGMサービス会社とは、オフィスの会議室や病院の待合室・休憩スペースなどに最適なBGMを提供してくれる会社のことです。
最近では「働き方改革」「仕事の効率UP」など、オフィスでの働き方を改善したいと思っている企業が増えてきています。
その方法の1つとしてBGMを流し、社員が働きやすいような環境を作っています。
先ほど、サウンドマスキングの音源には自然音がおすすめと記載しましたが、この自然音も流すことが可能です。
では、どのような会社があるのかご紹介します。
R-LIVEは、森や川などの自然音をそのままのクオリティでハイレゾ技術により録音し、専用のオーディオシステムで高音質の音源を再生することが可能です。
まさにサウンドマスキングにぴったりな音源を流すことができます。
R-LIVEは白神山地や屋久島などで実際に録音をし、春夏秋冬×朝昼夜の自然音をハイレゾ音源で流すという強いこだわりがあります。
普段なかなか聞くことのできない自然音を聞くことで、サウンドマスキングの効果はもちろん癒しの効果や集中力UPの効果も感じられるでしょう。
R-LIVE(アールライブ)の導入方法|工事なしの簡単4ステップ
R-LIVE【公式ホームページ】はコチラ
Sound Design for OFFICE
Sound Design for OFFICEは、BGM業界トップカンパニーであるUSENが提供するオフィス専用BGMサービスです。
効果別(集中力向上・リラックス・リフレッシュ・気づき)に適した音源を用意しており、そのチャンネル数は膨大です。
なので、オフィスの雰囲気に合った音源を探し出すことが可能です。
USENオフィス向けBGMのSound Design for OFFICEとは?導入事例も紹介
Sound Design for OFFICE【公式ホームページ】はコチラ
4.サウンドマスキングを取り入れて業務効率UPへ
サウンドマスキングに適した音源についてご紹介しました。
歌詞なしの音源(特に自然音)がおすすめであり、その音源を流すことのできる提供会社についてもご理解いただけたかと思います。
サウンドマスキングについて気になっていた方は、この記事を元に検討してみてくださいね!
またこのサイトでは、オフィスにBGMを導入することや職場と音の関わりなどを解説したコンテンツを多く発信しています。
今回ご紹介したサウンドマスキングをきっかけに、オフィスにBGMを導入することを考えてみるのはいかがでしょうか?
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オフィスの生産性を上げる音楽とは?
オフィスの生産性を上げるBGMとして近年話題になっている自然音。自然に近い環境の中で仕事をすると生産性が上がる。 「バイオフィリックデザイン」に基づいた考え方が脚光を浴びています。
そんなオフィスBGMとしての自然音サービスの中からおすすめの3社をピックアップし比較 しました。費用や音質、導入企業、いちおしポイントが一目でわかるので今すぐチェック!