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河口湖のラベンダー Lavender in Kawaguchi Lake | Hotel Little Bird Oku-asakusa
journey is like a free bird flying
Day Trip Guide from Tokyo
Posted on 2021-07-022021-07-02 by littlebird
河口湖のラベンダー Lavender in Kawaguchi Lake
ラベンダーが有名なのは北海道の富良野です。でも、実は東京から車で2時間足らずで一面のラベンダーを楽しめるところがあります。それが富士山のふもとにある河口湖。現在「河口湖ハーブフェスティバル」開催中なので行ってきました。
Furano in Hokkaido is famous for lavender, but in fact we can enjoy full of lavender just less than two hours from Tokyo by car – Lake Kawaguchiko, just beside Mt. Fuji. Now “Lake Kawaguchiko Herb Festival” is held so I visited there.
以下、一面のラベンダーをご覧下さい。
Please see the lavenders below.
ラベンダーを堪能した後は山梨名物の「ほうとう」を堪能です!
After seeing lavender, we enjoyed “Hoto” – Yamanashi’s delicious local noodle dish with thick hearty noodles cooked with seasonal mushrooms, chicken, pork, fried bean-curd, pumpkin etc.
Lake Kawaguchiko https://www.japan-guide.com/e/e6906.html
なお、河口湖にはホテルオーナーの友人が経営するとても素敵なホテルがあります。河口湖によったら是非泊ってください!富士山駅のすぐ近くです!
P.S. There is a very good hotel operated by a friend of us in Lake Kawaguchiko. Please stay in this hotel when you visit Lake Kawaguchiko, quite near Fujisan station!
https://www.megufuji2021.com/
https://g.page/megu_fuji_2021?share
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Rigettiはエール大学で単一の原子やイオンに情報をエンコードする研究に従事した。極低温で電気回路の上に人工的に原子を生成する方式を探求している。この方式だと既存の半導体チップ製造施設を利用でき量産化への道のりを短縮できる。Rigettiでは量子技術をIC化する技法「Quantum Integrated Circuit」を開発している。(先頭の写真は同社が開発したQuantum Integrated Circuitでチップに3つのQubit (量子ビット) を搭載している。)
Rigettiの研究所で既に二基の量子コンピュータが稼働している (下の写真)。写真中央部のRigetti BF01とRigetti BF02と示された部分で、白色の円筒が量子コンピュータの筐体となる。この中に上述の量子ICチップが格納され、絶対零度近くまで冷却して稼働する。Rigettiによるとチップに60個から70個の Qubitを搭載すればスパコン性能を上回る。
Quilは量子アルゴリズムを記述するプログラム言語であるが「Quantum Abstract Machine (QAM)」と呼ばれ量子操作を数学的に記載する構造となる。QAMは量子プロセッサと現行プロセッサが連携して稼働するアーキテクチャを取る。これはハイブリッドモデルと呼ばれ、現行コンピュータのメモリを共有して量子アルゴリズムを実行する (下のダイアグラム)。
左側が量子コンピュータで演算子 (ゲートなど) を指定してプログラミングする。Qubitの状態を測定すると、この情報は現行コンピュータのメモリ (最下部の数字の列) に格納される。右側は現行コンピュータでプログラムロジックを指定し実行する。量子コンピュータのアルゴリズム開発は分かりにくいが、ここに現行のプログラム技法を融合することで親しみやすくなる。
Rigettiは量子コンピュータを開発する必要性をスパコンが性能の限界に近付いているためと説明する。中国のスパコン「Tianhe-2 (天河-2)」 (下の写真) は世界最速のマシンと言われている。プロセッサとしてIntel Xeonを32,000台搭載し、システム全体では312万コアが使われる。消費電力は24MWで都市に供給するレベルの電力を要する。
出典: National Supercomputer Center in Guangzhou
このためRigettiは量子という新しい素材でコンピュータを開発する。Chad Rigettiは量子コンピュータを開発する意義を物理学の観点から説明している。コンピュータの歴史を振り返ると、動作原理はニュートン力学 (Newtonian Mechanics) から量子力学 (Quantum Mechanics) に移っている。多くの企業がニュートン力学を応用したシステムで創業したがその代表はIBM。当時の社名はComputer Tabulating and Recording Companyでパンチカードを使った管理システムを提供していた。パンチカードは社員の出退勤記録などに使われた。カードに穴をあけ、穴の並び方に情報をエンコードするという機械的な方式が使われていた。
その後、William Shockleyが半導体を発明し、IntelなどがそれをIntegrated Circuit (IC) として集積し半導体チップとして出荷されている。コンピュータに革命をもたらした技術であるが、物理学の観点からは古典力学の域を出ず、動作原理はマクスウェルの方程式 (Maxwell’s Equations、電磁場の挙動を定義する方程式で古典電磁気学の集大成) で表される。
Microsoftの量子コンピュータ開発は10年以上前に始まった。Microsoftは2005年、量子コンピュータ開発のための研究機関「Station Q」 (上の写真、ホームページ) をSanta Barbara (カリフォルニア州) に開設した。Microsoft Research (マイクロソフト研究所) の量子コンピュータ研究部門としてハードウェア機構の開発を担っている。汎用量子コンピュータ (Universal Quantum Computer) を開発し製品化することを最終目標としている。
Station Qは著名な数学者Michael Freedmanにより設立された。Freedmanは量子コンピュータ・アーキテクチャーの一つである「Topological Quantum Computer」という方式の研究を進めている。Topological Quantum Computerとは二次元平面で動く特殊な粒子の特性を利用し、その位相変化を情報単位とする方式である。(詳細は後述。) Freedmanはこの方式をMicrosoftのCraig Mundieに提案し、これが切っ掛けで量子コンピュータ開発が始まった。当時Mundieは研究開発部門の責任者で、Freedmanが提唱する量子コンピュータを次世代事業の基軸に位置づけた。
Microsoftは2011年、量子コンピュータ・ソフトウェアを開発する部門「Quantum Architectures and Computation Group (QuArC)」 をRedmond (ワシントン州) に開設した。QuArCはStation Qのソフトウェア部門として位置づけられ、量子コンピュータのアルゴリズムを研究する。既にプログラミング環境と量子コンピュータ・シミュレータを開発し一般に公開した (下の写真)。ハードウェアの登場に先立ち、実社会に役立つ量子アプリケーションの開発を進めている。
Microsoftは量子コンピュータ開発成果を大学を中心とする研究機関に向けて発信している。アカデミアの研究開発に寄与することに加え、優秀な人材を育成・採用することを狙いとしている。QuArCのSenior ResearcherであるKrysta SvoreはCalifornia Institute of Technology (カリフォルニア工科大学) で講演し、量子コンピュータの応用分野について構想を明らかにした。量子コンピュータのアイディアはここカリフォルニア工科大学で生まれた。
下のグラフは分子シミュレーションの量子アルゴリズムの性能を示している。縦軸が計算に必要な時間(推定)で横軸が計算に必要なQubitの数を表す。折れ線グラフは異なる量子アルゴリズムを示し、上から下に向け性能が向上していることを表している。FerredoxinはFe2S2 (グラフ右端) として示されている。数学モデルの改良やソフトウェアの最適化で性能が向上した。LIQ𝑈𝑖と示されている赤色のグラフ (最下部) は量子アルゴリズムを実際にシミュレータで実行した結果を示している。
量子コンピュータ向けアルゴリズム開発は研究者の主要テーマで早くから進められている。Bell Laboratoriesの研究員Peter Shorは、量子コンピュータで整数因数分解 (integer factorization) の問題を解くアルゴリズムを開発した。このアルゴリズムは「Shor’s Algorithm」と呼ばれ高速で因数分解ができる。整数を素数の積で表すPrime Factorization (素因数分解) は情報セキュリティと深く関係している。
セキュリティ企業RSAは素因数分解コンテスト「Factoring Challenge」を実施している。これは指定された整数を二つの素数「n x m」に因数分解するコンテストで多くの研究者が挑戦している。コンテストの課題として「RSA-2048」が出題されている (下の写真)。青色の文字が一つの数字を表し617桁から構成される。これを二つの素数に因数分解することが求められている。これを現行のコンピュータで計算すると10億年かかるとされる。しかし量子コンピュータだと100秒で計算できると推定される。
RSAが素因数分解コンテストを実施する理由は同社が提供している暗号化アルゴリズム「RSA」の耐性を検証するためである。RSAアルゴリズムはPublic Key Cryptography (公開鍵暗号) の暗号化技術の核心部分を構成する。Secret Key  (秘密鍵) は素因数分解で求めることができるが、RSA-2048でカギの長さを指定しておけば現行のコンピュータで解読することはできない。しかし、量子コンピュータが登場すると100秒で秘密鍵を求めることができ、暗号化技術が破られることになる。RSAは全世界のインターネットで使われており、量子コンピュータに耐性のあるアルゴリズム (Quantum Resistant Algorithm) の開発が求められている。
量子コンピュータが自然界のシミュレーションに適している理由を物理学者Richard Feynman (下の写真) が説明している。Feynmanは1965年にQuantum Electrodynamics (量子電磁力学、アインシュタインの相対論と量子力学を融合する理論) でノーベル物理学賞を受賞した。Feynmanはカリフォルニア工科大学で教鞭をとり、物理学の講義ノートは「The Feynman Lectures on Physics」としてウェブに公開されている。(この講義ノートは物理学のバイブル的存在で書籍として出版されている。赤色の表紙が印象的で日本の大学でも物理学の教材として使われている。)
出典: California Institute of Technology
Feynmanが量子コンピュータを提唱
Feynmanはカリフォルニア工科大学での講座「Potentialities and Limitations of Computing Machines (コンピュータの可能性と限界)」で量子コンピュータについて言及している。自然界は量子力学に従って動いているので、それをシミュレーションするには量子コンピュータしかないとしている。「自然界の事象は古典物理学で定義できない。自然をシミュレーションするなら、量子コンピュータを使うべきだ。」と述べている。同時に、量子を制御するのは極めて難しいとも述べている。Feynmanが量子コンピュータというコンセプトの生みの親といわれている。
Microsoftはアルゴリズム開発で先行する
Microsoftは2005年から量子コンピュータの開発を始めた。Topological Quantum Computerという極めて難しい方式を追求しており、ハイリスク・ハイリターンのアプローチと言える。Microsoftは潤沢な資金を背景に長期レンジの研究を支える余裕があるとも解釈できる。Microsoftはコア技術であるソフトウェアの開発に力を入れている。シミュレータを使って量子アルゴリズムの開発を進め、量子コンピュータが登場すればすぐに実行できる準備をしている。つまり、量子コンピュータ開発はハードウェアだけでなく、アルゴリズム開発も簡単ではなく時間と費用がかかる。Microsoftはアルゴリズム開発で先行し、世界に役立つアプリケーションの開発を目標に掲げている。
量子アルゴリズム開発のためのソフトウェア
量子コンピュータ・シミュレータ
QuArC で量子コンピュータ向けソフトウェアの開発が進められている。ここでは量子アルゴリズム開発環境や実行環境の開発が進んでいる。これはLanguage-Integrated Quantum Operations (LIQ𝑈𝑖|⟩、”Liquid”と発音) と呼ばれ、量子コンピュータソフトウェアの開発基盤となる。ここで開発した量子アルゴリズムをシミュレータで実行する。LIQ𝑈𝑖|⟩は上位レベルのプログラム言語で記述された量子アルゴリズムを量子デバイス向け命令に翻訳し、この命令セットをシミュレータで実行する構造となる。
LIQ𝑈𝑖|⟩のアーキテクチャ
下のダイアグラムはLIQ𝑈𝑖|⟩のアーキテクチャを示している。開発言語はF#が中心であるが、C#もサポートされている。スクリプト言語から実行ファイルを起動することもできる。これらの言語で生成されたプログラムはゲート機能 (Qubitの動作を定義する関数) に翻訳される。ゲート機能が量子アルゴリズム実行の最小単位となる。
出典: Microsoft
Circuit Data Structure
生成したプログラムをCircuit Data (物理回路) に翻訳することもできる。これはプログラムを物理的な回路構成にコンパイルするもので、最適化、エラー修正、ノイズ発生などの操作ができる。更に、Circuit Dataを利用者の環境にエクスポートして実行することもできる。
LIQ𝑈𝑖|⟩はシミュレータ機能を提供する。三つのモデルがあり、Universalは汎用シミュレータでQubitのゲート演算機能を実行する。ただしQubitの数は30までとなる。Stabilizerは大規模な演算を多数のQubitで実行できる。ただし、使えるゲートの種類に制限がある。Hamiltonianは量子システムの物理現象をシミュレーションするモデルで、エネルギー状態の変異で解を求める。
Topological Quantum Computerとは
エラーに対する耐性が高いアーキテクチャ
Topological Quantum Computerとは新しいパラダイムの量子コンピュータでエラーに対する耐性が高いアーキテクチャとなっている。Topologyとはモノをスムーズに変形した時に変わらない性質を研究する学問で位相幾何学といわれる。スムーズに変形するとは、モノを引き延ばしたり、縮めたり、曲げたりすることを指し、引き裂いたりつなぎ合わせることは含まれない。Topologyは外部からの刺激に対して影響を受けにくい特性を持ち、これを量子コンピュータに応用したのがTopological Quantum Computer。
Quasiparticleの集合体と位相の変化
Topological Quantum ComputerはQuasiparticle (疑似粒子) の集合体を基本単位とし、基本単位間の絡み合いを測定し、これを演算単位Qubitとする。Quasiparticleの集合体は縫物の針のように、他の糸と絡まりながら進行する (下の写真、それぞれの線がQuasiparticle集合体で、線は進行経路を示す)。線の絡まり (線が重なり合っている部分) の回数がデータの基本単位Qubitとなる。粒子同士が相互作用を起こすのではなく、Quasiparticleの集合体が絡み合う点に特徴がある。
Anyonという素粒子
QuasiparticleとしてElementary Particle (素粒子) の一形態であるAnyonが使われる。素粒子は三次元空間ではBosonとFermionのグループで構成される。二次元空間の素粒子はAnyonと呼ばれる。AnyonはAbelianとNon-Abelianに区分されここでは後者が使われる。
最近存在が確認された物質
Anyonは極めて低い温度における電子の並びで、二次元平面のエッジの分部で発生する。Anyonは電子とそのAntimatter (反物質) を同時に持つ。Anyonのような粒子は1937年にイタリアの物理学者Ettore Majoranaが予言し、「Majorana Fermion」とも呼ばれる。しかしMajorana Fermionは見つからずその存在が疑われてきた。2012年になってオランダDelft University of TechnologyのLeo Kouwenhovenによりその存在が初めて観測された。Microsoftは同大学と密接に量子コンピュータの開発を続けている。(下の写真は同大学のTopological Quantum Computing研究で使われている量子コンピュータ。)
出典: Delft University of Technology
ポジションを入れ替える順序に情報をエンコード
MicrosoftがMajorana Fermionという謎の解明が進んでいない素粒子を使って量子コンピュータを開発する理由はその信頼性にある。Topological Quantum Computerはエラーに対する耐性が高い。その理由は個々のQuasiparticleに情報をエンコードするのではなく、粒子の集合体がポジションを入れ替える順序に情報をエンコードするため。Quasiparticleは外部のノイズで強度や位置が変わるが、情報は位相特性に埋め込まれているためノイズの影響を受けない。
粒子に情報を埋め込む方式の量子コンピュータのエラー率は高く10^(-4) といわれている。一方、Topological Quantum Computerのエラー率は低く10^(-30)まで到達できる。商用量子コンピュータはエラー率が10^(-10)であることが必要とされ、Topological Quantum Computerはこの条件を満たすことになる。ただ、Topological Quantum Computerはまだ基礎研究の段階で、長期レンジの研究開発が必要となる。
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Googleは量子技術を五年以内に商用化、量子コンピュータでトップの座を狙う
Tuesday, March 28th, 2017
Googleは五年以内に量子コンピュータ技術を商用化することを明らかにした。Googleが開発している量子コンピュータはアナログ方式で、ここに独自に開発したデジタル技術を組み込み、ハイブリッド方式を構成する。量子コンピュータの本命はデジタル方式であるが登場までには時間がかかる。Googleはこのギャップをハイブリッド方式で埋める戦略を取る。
出典: Erik Lucero
量子コンピュータ技術を五年以内に商用化
Googleは2017年3月、量子コンピュータ技術を五年以内に商用化することを学術雑誌Natureに寄稿した。併せて量子コンピュータプロセッサを稼働させるハードウェア機構などを公開した。(上の写真、プロセッサは10 millikelvinまで冷却される。Millikelvinは絶対零度(摂氏マイナス273.15度)から0.001度の温度。)
デジタル方式開発は難しい
究極の量子コンピュータは「Digital Quantum Computer」と呼ばれ (デジタル方式と記載)、現行コンピュータのようにデジタルで動く。情報処理はデジタルが当たり前と思われるが量子コンピュータの世界は事情が違う。量子コンピュータがデジタルに稼働するには大きな障壁を超える必要がある。量子コンピュータの開発はエラーとの戦いでもある。量子コンピュータの基本単位Qubit (|0〉と|1〉と両者を同時に示すSuperpositionの状態を取る) は極めて不安定で微小なノイズで状態が変わり (これをDecoherenceと呼ぶ) エラーが起こる。デジタル方式の量子コンピュータを実現するにはシステムをノイズから保護しQubitを安定に保つ高度な技術が必要となる。
Googleはハイブリッド方式を目指す
このためデジタル方式の量子コンピュータを実現するまでには10年を要すといわれている。一方、アナログ方式の量子コンピュータは限られたタスクしか実行できないが、エラーに対する耐性は高い。Googleのアプローチはハイブリッド方式でアナログ方式の量子コンピュータ (Adiabatic Quantum Computer、後述) をデジタルな技術で補完する。Googleはこの技術を五年以内に製品化する。
ハイブリッド方式向けアプリ開発
Googleはハイブリッド方式というユニークな量子コンピュータで何を実現できるのか応用技術についても述べている。開発されたアプリケーションはそのまま事業で活用できる訳ではない。目的は「Heuristic Quantum Algorithms」の開発にある。Heuristicとは新規技法で近似解を開発する手法を指し、限られた機能を持つハイブリッド方式で量子アルゴリズムの開発を進める。本格的な量子コンピュータが登場するとこれら開発されたアルゴリズムが威力を発揮する。(Googleの量子コンピュータ研究はQuantum AI部門で進められる、下の写真。)
アプリケーションでGoogleが注目している分野はSimulation、Optimization、及びSamplingである。Simulationとは量子コンピュータで化学反応や物質素材をモデル化してシミュレーションすることを指す。量子レベルまでのモデリングは現行コンピュータでは不可能で、ここが量子コンピュータが活躍できる分野とされる。量子コンピュータでモデル化することで様々な素材をマシンで精密に仮想実験することができる。飛行機向け化学繊維を強固にしたり、自動車向けには排ガス除去装置(触媒コンバータ)の効率を上げる。また、太陽発電セルの変換効率を上げることなどが期待される。
Optimization
Optimizationとは最適化の問題を量子コンピュータで解くことを指す。適用分野は広く消費者への商品推奨やオンライン広告の応札モデルなどで使われる。また、流通産業では物資の配送ルートの最適化で使われる。アナログ方式の量子コンピュータはOptimization Machineとも呼ばれこの分野がスイートスポットとなる。
Samplingとは統計や機械学習で使われる手法で確率分散からデータを取り出す技法となる。Googleは実際に49 Qubit構成の量子コンピュータを使ってSamplingの研究を進めている。Googleは論文で量子コンピュータが現行スパコンでは実行できない問題を解決できたと報告している。これを「Quantum Supremacy」と呼び、量子コンピュータが現行スパコンの機能を本質的に上回ることを指す。
量子コンピュータをクラウドで提供
Googleは量子コンピュータをクラウドで提供する計画を明らかにした。これにより業界を跨って多くの企業が量子コンピュータを使うことができる。量子コンピュータ向けのアルゴリズムやアプリケーションの開発が進むことを目的とする。Googleはハイブリッド方式量子コンピュータに興味を持ってくれる研究者を増やし開発コミュニティの形成を目指している。(量子コンピュータはGoogle Cloud Platform (下の写真) で提供されるのか。)
ベンチャーキャピタルへの呼びかけ
Googleはベンチャーキャピタルにも働きかけている。ベンチャーキャピタルはデジタル方式の量子コンピュータ技術を中心に投資を進めている。これに対しGoogleはハイブリッド方式への投資の意義を説いている。究極の量子コンピュータはデジタル方式であるが、Googleの技術はそのギャップを埋めるもので、投資対象としても魅力があるとアピールする。Googleの戦略はTeslaのように最初からEVを投入するのではなく、Toyotaのようにハイブリッド方式で新たな市場を形成することを目指している。
Quantum AI Laboratoryを設立
Googleは2009年からカナダのベンチャー企業D-Waveが開発した量子コンピュータを使って研究を進めてきた。2013年、GoogleはNASAと共同で量子コンピュータ研究所「Quantum Artificial Intelligence Lab (QuAIL)」を設立した (下の写真)。量子コンピュータで機械学習や最適化技法を開発することを目的とし、研究所はシリコンバレーのNASA Ames Research Centerに設立された。
量子アルゴリズムで宇宙開発
QuAILは2013年5月、量子コンピュータ「D-Wave Two」を導入した。D-WaveのマシンはQuantum Annealing (後述) というアナログ方式の量子コンピュータでOptimizationの研究を中心にプロジェクトが進められた。NASAは量子アルゴリズムを使い宇宙開発におけるOptimizationを現行スパコンより高速に実行することを目的とした。更に、QuAILは2017年3月、最新モデルである「D-Wave 2000Q」を導入することを発表した。
独自の量子コンピュータ開発に着手
GoogleはD-Waveを使って量子コンピュータの研究を進めると同時に、独自の量子コンピュータ技術の開発に乗り出した。2014年9月、UC Santa Barbara (カリフォルニア大学サンタバーバラ校) 教授John MartinisをGoogleに招へいし、量子コンピュータハードウェア研究部門を設立した。Martinis教授は物理学部で量子コンピュータチップを開発しており、それをD-Waveに実装してシステムを構築する。
D-Wave評価は芳しくなかった
その当時、D-Waveが開発した量子コンピュータに関しアカデミアを中心に疑問の声が高まっていた。そもそもD-Waveは本当に量子コンピュータであるのかという本質的な議論が交わされた。D-Wave Twoをベンチマークするとマシンは確かに量子効果を生成しているが、これが性能アップに寄与しているかについて疑問が持たれていた。GoogleはD-Wave Twoを綿密に検証することで問題点や特性を把握し、これが今の量子コンピュータ開発に生かされている。またGoogleはD-Waveを再評価し高いベンチマーク結果などを公表している。
Martinis教授のD-Wave評価
Martinis教授も疑問を抱いていた研究者の一人でD-Wave Twoの評価を実施しレポートを公開した。報告書はD-Wave Twoはラップトップの性能を上回るものではないと結論づけ厳しい評価になっている。その後Martinis教授はGoogleに加わり量子コンピュータ技術の研究を進めることとなった。自身が開発している量子チップをD-Waveに実装しハイブリッド方式で性能改善を目指している。
5つのQubitで構成されるプロセッサ
Martinis教授は量子コンピュータが安定して稼働できる技術をテーマに研究を進めている。Googleに加わる前、Martinisのチームは2014年4月、5つのQubitで構成されるプロセッサを開発しNatureに論文として発表した。これは「Josephson Quantum Processor」と呼ばれる量子コンピュータチップで、サファイア基盤にアルミニウム回路を蒸着した形状となっている。(下の写真、四角い部分がチップで回路の+状の部分がQubit。これは「Xmon Transmon Qubit」と呼ばれる。)
出典: Martinis Group @ University of California, Santa Barbara
エラー補正機能を持つQubit
2015年5月には、Martinis教授を中心とする研究部門は9つのQubitで構成される量子チップを発表した (下の写真、中央部の+状の分部がQubit)。これは超電導量子回路で構成されエラーを補正する機能を持つ。Natureに掲載された論文「State preservation by repetitive error detection in a superconducting quantum circuit」で明らかにした。Qubit開発ではエラーの検知とエラーの補正が極めて難しい。Qubitは不安定で環境変化やノイズでQubitの状態が変わりエラーが発生する。この問題に対処するためQuantum Error Correction (QEC) という機能がプロセッサに実装されエラーを検出しエラー発生を抑えることができるようになった (後述)。
出典: Martinis Group @ University of California, Santa Barbara
アナログ方式をデジタル方式で補完
2016年6月、Googleハードウェア研究部門は「Digitized adiabatic quantum computing with a superconducting circuit」という論文を公開し、アナログ方式の量子コンピュータにデジタル技術を統合しアナログ方式の弱点を補完する方式を発表した。アナログ方式とはAdiabatic Quantum Computing (後述) を指し、デジタル方式とは個々のQubitを操作する技術 (後述) を指す。これによりハイブリッド方式の量子コンピュータを構成し個々のQubitを操作できる。
インテルのビジネスモデルを踏襲
GoogleはD-Waveを使って量子コンピュータの研究を始め基礎技術を学んできた。その後GoogleはMartinis教授を中心に独自の量子チップを開発しD-Waveシステムに搭載して稼働させている。Adiabatic Quantum Computingというアナログ手法を使うものの、デジタル制御できる量子チップを開発し量子コンピュータのハイブリッド方式を提唱している。Googleは独自の手法で量子チップの開発を進めインテルのビジネスモデルを踏襲しているようにも思える。
Googleのチャレンジ
ハイブリッド方式の量子コンピュータは初めての試みで実用に耐えるシステムができるかが問われている。Googleは自社だけでこれを進めるのではなく新興企業の活躍を期待している。Googleは多くの新興企業がハイブリッド方式に興味を示し、ここからイノベーションが生まれることを期待している。研究者の多くはアナログ方式に対して懐疑的であるが、Googleはこれを改良することで道は開けるとしている。壮大な挑戦で果たしてブレークスルーはあるのか関心が集まっている。
IBMがデジタル方式量子コンピュータを発表
Googleが量子コンピュータ技術商用化を発表した直後、IBMはデジタル方式の量子コンピュータ「Q」を数年以内に出荷すると発表した。IBMはこれを汎用量子コンピュータ (Universal Quantum Computer) と位置づけ、マシンをデジタル制御し汎用的にタスクを実行する。当初、このモデルの出荷は10年先と見られていたがIBMはスケジュールを大幅に前倒しした。
Googleが一気にトップの座を狙う
IBMが大きく先行している量子コンピュータ技術であるが、Googleがこれに挑戦する構図となっている。Googleにとって量子コンピュータ開発はゼロからの出発でハンディキャップは余りにも大きい。AIや自動運転車開発でGoogleはゼロから出発したが買収や型破りな技術力で今では世界のトップを走っている。Googleは量子コンピュータ開発でも同じ手法を使い一気にトップの座を狙うものとみられる。量子コンピュータ開発レースが白熱した展開になり技術進化が爆発的に進む勢いとなってきた。
参考情報:Qubitのエラー補正は難しい
Quantum Error Correction (QEC) という機能がプロセッサに実装されエラーを検出しエラー発生を抑えることができるようになった。QECで「Measurement Qubit」 (測定専用Qubit、下の写真で緑色の+状の分部) を導入し「Data Qubit」 (演算用Qubit、下の写真で青色の+状の分部) の状態を把握しエラーを検出する。
Qubitでエラーの検出が難しい理由はQubitを直接観察して状態を把握することができないため。Qubitを計測するとEntanglementとSuperpositionの状態が消失し、|0〉または|1〉のバイナリーな状態に戻ってしまう。このためMartinis教授はMeasurement Qubitという測定専用のQubitを導入した。Measurement QubitとData QubitをEntanglementの状態にして観測する。そうするとMeasurement Qubitの状態を見ればData Qubitを読み出さなくてもその状態が分かる。
参考情報:Adiabatic Quantum Computingとは
Adiabatic Quantum Computingとはアナログ方式の量子コンピュータでエネルギーレベルを変えながら最小値を見つける手法を指す。プログラミングの観点からは初期化されたQubit (Superpositionの状態) のグループに条件を指定し (Qubitのスピン方向と結合状態で定義する)エネルギーレベルを上下する操作を行う。そうするとQubitは初期状態(Superposition)から最終状態 (|0〉または|1〉のバイナリー) に移り、エネルギーの低い状態で安定する。この時のQubitの組み合わせが答えとなる (下の写真、求める解はエネルギー状態 (Hamiltonian) として定義する)。
ただし、通常のコンピュータのように答えは一つ (Deterministic Model) ではなく、多くの答えを示す (Probabilistic Model)。エネルギーレベルを変えて解を見つける方式をAnnealingと呼ぶ。その中でエネルギーレベルの変異を緩やかに行う手法をAdiabaticと呼ぶ。Adiabatic Quantum Computingとはこの手法で解を見つける量子コンピュータを指す。
参考情報:Qubitをデジタル制御する仕組み
Adiabatic Quantum Computingでタスクを解くためにはQubit間での連結が必要となる。しかし、Googleハードウェア研究部門が開発している量子チップは隣り合うQubitと連携ができるだけ。この制約を補完するためにMartinis教授らはQubitをデジタルに制御してQubit間で連携できる範囲を広げた (下の写真、球体がQubitで矢印はスピンの方向と強さを示す)。個々のQubitを磁場で制御して隣り合ったQubitの方向を合わせ (ferromagnetic link、下の写真の赤色+)、また、方向を反対にする(antiferromagnetic link、下の写真の水色+)操作をする。この方式で物理的にQubitの方向やQubit間の繋がり強度を操作できる。この量子チップをD-Waveのマシンに搭載しアナログ方式の弱点を補完するハイブリッド方式を開発する。
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IBMは汎用量子コンピュータ「Q」をクラウドで提供、「Quantum Experience」で量子の世界に触れる
Monday, March 20th, 2017
IBMは2017年3月6日、汎用量子コンピュータ (Universal Quantum Computer) を世界に先駆けて商品化することを明らかにした。この量子コンピュータは「IBM Q」という製品名でビジネスや科学向け商用機として開発されている。この発表に先立ち、IBMは量子コンピュータをクラウドとして提供している。実際に使ってみると簡単にプログラミングをしてそれを実行でき、量子の世界に触れることができる。
量子コンピュータクラウド
量子コンピュータクラウドは「Quantum Experience」と呼ばれ、インターネット経由でIBM研究所に設置されている量子コンピュータを使うことができる。量子コンピュータアルゴリズムを開発し、それをIBM Q (上の写真) で実行することができる。既に4万人の利用者があり量子コンピュータの普及が始まっている。IBMは量子コンピュータを公開することで革新的なアプリが登場することを期待している。
Quantum ExperienceはIBM Q向けのインターフェイス「Quantum Composer」を提供している。実際に使ってみると簡単にプログラミングをしてそれを実行できる (下の写真)。ここでは5 Qubit (量子ビット、後述) のプロセッサが使われ、ライブラリーやゲートを指定してアルゴリズムを作る。完成したプログラムをサブミットするとIBM研究所に設置されているQで実行される。
出典: VentureClef
五線譜にゲートを割り当てる
Quantum Composerは音楽の五線譜 (上の写真上段) のような構造となっている。ここに演算子 (Gateと呼ばれる、右上の分部) を選んで張り付けていく。五線譜の五本のバーはQubitに対応しており、処理は左から右に進む。一番最後のピンク色の演算子 (Operationsと呼ばれる) はQubitの状態を表示する。つまり、Operationsがプリンターのように計算結果を出力する。下段はQubitの物理的な状態を表示する。ここではプロセッサは0.019651 Kelvin (0 Kelvinは摂氏マイナス273.15度) と極めて低い温度で稼働していることが分かる。
量子コンピュータの動作原理については直感的に理解できないところが多いがQuantum Experienceを使うと少しは理解が早まる。量子コンピュータは原子など物質の基本単位の動きで稼働するシステムで、これらの動作はQuantum Mechanics (量子力学) に従う。量子コンピュータの情報最小単位を「Qubit」と呼ぶ。これが従来型コンピュータのBitに対応する。Bitは0と1で表されるが、Qubitは|0〉と|1〉と表記する。| 〉はKetと呼ばれ、数字ではなくベクトルであることを示す。|0〉はground stateとも呼ばれエネルギー量が最小であることを示す (下の写真、Z軸の方向)。この球体はBloch Sphereと呼ばれQubitの状態 (オレンジ色のライン) を示す。
Qubitの|0〉の状態とは
実際にQuantum Composerを使って|0〉の状態を見る。Quantum Composerで|0〉の状態を生成するが、全てのQubitは|0〉に初期化されており操作は不要で、Operations演算子でQubitを出力する (下の写真)。ここでは5つのQubitのうち最初のQubitの状態を出力する。
出典: VentureClef
その結果は棒グラフで示される (下の写真)。横軸はQubitの状態を示し、縦軸はその状態の存在率を示す。ここでは “00000”の値が0.937と示された。これはQubitが93.7%の割合で|0〉となっていることを表す。(本来は1.000となるべきだが誤差でこの値となっている)。同様に|1〉の状態を出力すると“00001”の値が1.000となる。
出典: VentureClef
Superpositionとは
Qubitは|0〉または|1〉の状態を取るだけでなく、両者の状態を同時に取ることができ、これを「Superposition」と呼ぶ。現行コンピュータのBitは0又は1のどちらかを示すが、SuperpositionではQubitは0と1を同時に示す。
出典: VentureClef
QubitをSuperpositionの状態にする
同様にQuantum Composerを使ってSuperpositionを表現すると分かりやすい。ここでも5つのQubitのうち最初のQubitを使う。Qubitは|0〉に初期化されており、それを「H」ゲートを使ってSuperpositionに遷移する。その結果をOperationsで出力する。(Hゲートは「Hadamard Gate」と呼ばれQubit |0〉を90度水平方向に倒す演算子となる。前述Bloch SphereでZ軸方向のベクトルをX軸方向に倒す操作となる。この状態がSuperpositionで(|0〉+ |1〉) / √2と記述する。)
Superpositionの状態を出力
その結果を出力すると (下のグラフ) “00000”の値 (上向きのベクトルで|0〉を示す) が0.529で、“00001”の値 (下向きのベクトルで|1〉を示す) が0.472となる。つまり、Superpositionとは|0〉と|1〉の状態が五分五分の割合で存在することを意味する。(このケースでも誤差のため0.500とはなっていない。)
出典: VentureClef
Superpositionとマシン性能
量子コンピュータはSuperpositionという特性を持つため、Qubitは取りえる場合の数がBitに比べて飛躍的に増える。例えば、現行の5 Bitマシンはある時点で表現できる情報は1通り (例えば“10011”) であるが、5 Qubitマシンではこれが32 (2^5) 通り (“00000”から“11111”) と増大する。これが量子コンピュータの処理能力が飛躍的に大きくなる理由である。(500 Qubitマシンが登場すると2の500乗 (2^500) の情報を処理できる。これは宇宙全体の物質の数に相当し、大規模な処理ができることになる。)
Entanglementとは
量子コンピュータで一番理解しにくい概念がEntanglementである。これはQubit同士が連携した状態で極めて特異な動きをする性質を指す。これはSuperpositionの特性に帰属し、多くのSuperpositionの状態でEntanglementが発生する。Entanglementの状態で個々のQubitはランダムに動くが、全体を観察するとそこにはあるルールが存在する。例えば、二つのQubitがEntanglementの状態になると、個々のQubitはランダムに動くが、二つのQubit間には強い相関関係があることを否定できない。
Entanglementの状態を作り出す
実際にQuantum Composerを使ってEntanglementの状態を生成し (下の写真)、その特異な動きを見る。ここでは5つのQubitのうち1番目と2番目のQubitを使う。1番目のQubitを「H」ゲートでSuperpositionにする。次に1番目と2番目を「+」ゲートでつなぎEntanglementの状態を作り出す。(+ゲートは「Controlled-NOT Gate」と呼ばれControl Qubitの値が1であればTarget Qubitの値を反転する。ここでは1番目のQubitが|1〉であれば2番目のQubitの値を反転させる。) 最後にそれぞれのQubitの状態を出力する。
出典: VentureClef
Entanglementの状態を出力すると
この結果を出力すると (下のグラフ)、二つのQubitは”00” (どちらも上向き) と”11” (どちらも下向き) となる。(このケースでも誤差のため”01” (上向きと下向き) 及び”10” (下向きと上向き) の状態が発生している。) それぞれのQubitはランダムな動きをするが、二つのQubitは同時に上向きか下向きの状態しかとらない。つまり一方の動きを観察すれば他方の動きが分かることになる。
出典: VentureClef
Entanglementの奇妙な特性
EntanglementはIBM Qのように隣り合ったQubit同士で発生するだけでなく、距離に関係なく発生する。つまり、遠く離れたQubit間でもEntanglementが起こる。(仮に、上述のEntanglementの状態となったQubitの一方をSpaceXのFalcon 9で火星に送っても二つのQubitは上述の挙動を示す。地上のQubitが|0〉(上向き) であれば火星のQubitも同時に|0〉(上向き)となる。|1〉のケースでも同じ動きをする。このことは光の速度を超えて二つのQubitが同期していることを示し、物理現象の定理を根本から破ることになる。)
高速検索アルゴリズム:Grover’s Algorithm
未知な領域を含む量子コンピュータであるが、その膨大な計算能力を引き出すため早くからアルゴリズムの研究が進んでいる。その代表が「Grover’s Algorithm」で1996年にベル研究所のLov K. Groverにより発表された。これは非定形データの検索アルゴリズムで現行コンピュータより大幅に性能が向上することが示された。当時は量子コンピュータは存在せず論文発表に留まったが、今では量子コンピュータでこれを実証することができる。(先頭から二番目の写真はQuantum ExperienceでGrover’s Algorithmをコーディングしたもの。)
整数因数分解アルゴリズム:Shor’s Algorithm
ベル研究所のPeter Shorは1994年、量子コンピュータで整数因数分解 (integer factorization) の問題を解くアルゴリズムを開発した。これは「Shor’s Algorithm」と呼ばれ量子コンピュータを使うと高速で整数因数分解ができる。暗号化されたデータを復号化するときも整数因数分解が使われ、Shor’s Algorithmを使うと量子コンピュータで暗号データを解読できることになる。
量子コンピュータとセキュリティ
つまり、量子コンピュータが暗号文を解読しセキュリティが破られるという危機に直面している。オンラインバンキングの通信プロトコールで「https」が使われるが、量子コンピュータが悪用されるとIDやパスワードを読み取ることができる。暗号化してもセキュリティは担保されないことになり対策が求められる。Shor’s Algorithmは暗号化技法の中心部である数学問題を解くことができるとして早くから課題が指摘されていた。量子コンピュータの登場が予想外に早くNSA (アメリカ国家安全保障局) はこの危険性に関する報告書を公開し対応を呼び掛けている。
量子コンピュータの登場が早まる
IBMは汎用量子コンピュータを世界に先駆けて商品化し数年以内に出荷することを明らかにした。Googleは研究所「Quantum AI Laboratory」で独自の量子コンピュータを開発しているが、五年以内に商用化することを公表した。両社とも製品内容についての情報は乏しいが商用量子コンピュータの道筋を示す形となった。量子コンピュータの登場は10年先と思われていたが、市場の予測を覆し製品出荷は大幅に早まった。
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IBMは世界初となる汎用量子コンピュータ「Q」を発表、AIスパコンWatsonの次の基軸技術と位置づける
Wednesday, March 15th, 2017
汎用量子コンピュータ「Q」はIBMワトソン研究所で開発された。AIスパコン「Watson」もここで開発され、クイズ番組Jeopardyのチャンピオンを破り世界を驚かせた。IBMは汎用量子コンピュータをWatsonの次の基軸技術と位置づけ、数年後に製品を出荷する。量子コンピュータは研究素材ではなく一般企業で活用できるマシンとなる。コンピュータ技術が次の世代に移ろうとしている。
量子コンピュータ「 Q」
IBMは2017年3月6日、汎用量子コンピュータ (Universal Quantum Computer) を世界に先駆けて商品化することを明らかにした。この量子コンピュータは「Q」という製品名でビジネスや科学向け商用機として出荷される。(上の写真はIBM Qの外観、コンピュータは円筒形のケースに格納され冷却される。)
量子コンピュータクラウド
同時に、IBMは量子コンピュータクラウドと既存コンピュータを連携するAPI (アプリインターフェイス) を提供することも明らかにした。更に、IBMは量子コンピュータクラウド向けのSDK (開発環境) を提供する。これにより量子コンピュータ向けアプリケーション開発が容易になる。IBMは人工知能とブロックチェインに続き、量子コンピュータをクラウドで提供する。
量子コンピュータ開発ロードマップ
IBMはQのロードマップについて公開した。量子コンピュータの性能はQubit (量子ビット、コンピュータのビットに相当) の数で表される。IBMは数年後にQubitの数が50の汎用量子コンピュータを商用機として出荷する。ちなみ、現在最高速の量子コンピュータはQubitを20個搭載している。50 Qubitの量子コンピュータは既存アーキテクチャのコンピュータの性能を凌駕する次世代マシンとなる。更に、IBMの最終目標は数千Qubitを持つ汎用量子コンピュータを開発することいわれている。物理的には10万Qubitの量子コンピュータを開発することができるとされる。
量子コンピュータはIBM Thomas J. Watson Research Center (IBMワトソン研究所) の量子コンピュータ研究部門「IBM Q Lab」で開発されている (下の写真)。この研究所はニューヨーク郊外のYorktownに位置し、ここで歴史に名を刻むスパコンが開発された。数値計算スパコン「Blue Gene」が開発され、標準ベンチマークで世界最高速をマークした。AIスパコン「Watson」もここで生まれ、クイズ番組Jeopardyで人間のチャンピオン二人を破った。
天井から吊り下げられる構造
IBM Qは現行コンピュータとは形状が大きく異なり、天井から吊り下げられる構造となる (上の写真)。先頭の写真の通り、この部分がケースの中に格納され、ヘリウムを使ってAbsolute Zero (絶対零度、摂氏マイナス273.15度 = 0 Kelvin) 近くまで冷却され、温度を一定に保たれる。
プロセッサは絶対零度に冷やされる
構造体の先端部分は「Cryoperm Shield」と呼ばれ、ここにプロセッサ (Qubit Processor) が搭載される。構造体の温度は下に行くほど温度が下がり、プロセッサ部分は15 Millikelvinsに保たれる。(Millikelvinは絶対零度から0.001度の温度。宇宙で一番冷たいところは1 Kelvinといわれ、IBM Qは1000倍冷たい。) 写真では分かりにくいが、円柱構造体の右上からシグナルが入り先端部のプロセッサを操作する。プロセッサからのシグナルは円柱構造体の左側を天井方向に進む。
下の写真はCryoperm Shield (先端部分) より上の構造体を示す (上の写真を裏から見たところ)。左下段の円筒状の装置は「Mixing Chamber」と呼ばれ冷却装置 (Dilution Refrigerator) の最下部となり、プロセッサを冷却する。Mixing Chamberの上の部分は「Input Microwave Lines」と呼ばれ、プロセッサに制御シグナルと読み出しシグナルを送る。シグナルはQubitを保護するために格段で減衰される。
プロセッサからのシグナル
プロセッサからのシグナルは「Quantum Amplifier」に入り増幅される。このシグナルは「Cryogenic Isolator」(上の写真、右側下段の箱状の装置) に入り、シグナルはパイプの中をノイズからシールドされて進む。更に、シグナルは超電導状態のケーブル (電気抵抗が無くシグナルは減衰しない) を進み、「Qubit Signal Amplifier」という装置で再度増幅される。Qubitのシグナルは極めて弱く、それをノイズから保護し各段で増幅する構造となっている。
Quantum Processor
プロセッサは5つのQubit (下の写真、中央部の正方形の分部) から構成される。Qubitはシリコン基板に超電導メタル (Superconducting Metal) を搭載した構造となっている。IBMはこのプロセッサを2016年5月に発表している。その当時、IBMは50から100 Qubit構成の量子コンピュータの完成には10年かかるとしていた。しかし、今回の発表では50 Qubit構成の量子コンピュータを数年後に出荷すると、予定を大幅に前倒しした。汎用量子コンピュータは近未来の技術と思われていたが、一挙に目の前の製品として姿を現した。
IBM Qをどう活用するか
IBMは50 Qubitクラスの汎用量子コンピュータの活用方法についても明らかにした。IBM Qは現行コンピュータで処理できない複雑なモデルを実行する。その最重要アプリケーションが化学分野における分子のシミュレーションだ。分子をモデル化するがQuantum State (量子力学で表される状態) までを構築し、分子の特性を精密に理解する。これにより新薬の開発や新素材の開発が大きく進むと期待される。
化学分野やセキュリティ分野
既にIBM研究所で複数の分子モデルをIBM Qで生成することに成功し、実証試験が進んでいる。現行コンピュータではカフェインのような単純構造の分子でもQuantum Stateまでのシミュレーションはできない。これをIBM Qで実行することで新たな知見を得ることができる。この他に、サプライチェインの最適化、金融リスクファクターの解析、暗号化技術の開発などで利用が期待される。
量子コンピュータのアーキテクチャ
量子コンピュータといってもアーキテクチャは一つではなく異なるモデルが存在する。カナダのベンチャー企業D-Waveは「Quantum Annealer」という方式の量子コンピュータを開発し、既に製品を出荷している。この方式はエネルギーレベルを変え (Quantum Fluctuationと呼ばれる)、最小値 (Global Minimum) を見つける構造となる。このため利用できるアプリケーションが限られ、Optimization (配送ルート最適化など) 専用マシンとして位置づけられる。性能面では現行コンピュータを上回ることはない、というのが専門家の共通した見解となっている。
D-Waveは量子コンピュータ技術発展に大きく寄与
D-Waveは量子コンピュータの草分け的存在で、2011年に最初の商用機「D-Wave One」を発表し、Lockheed Martinなどで使われてきた。 後継機「D-Wave 2X」 はGoogleやNASAなどで使われ、最新モデル「D-Wave 2000Q」 (下の写真) は両者が運営するQuantum Artificial Intelligence Labに設置される。D-Waveの機能には制約があるものの、量子コンピュータ技術の発展に大きく寄与し、その功績は高く評価されている。
Universal Quantum Computerとは
IBMはQはUniversal Quantum Computerというタイプの量子コンピュータを開発している。Universal Quantum Computerとは量子コンピュータの本命で、汎用的で超高速なコンピュータを指す。適用できるアプリケーションの幅が広く、物理的には10万Qubitまで搭載でき、桁違いに高速なシステムになる可能性を持っている。但し、開発は極めて難しくコンピュータのグランドチャレンジともいわれる。最初のマシンは数年後に登場しいよいよ量子コンピュータ時代が始まる。
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text:
さらに、口座を維持するための費用も基本的にいりません。
口座に関する費用が必要ないこともあり、多くの人が複数のFX業者を利用するのでしょう。外国為替証拠金取引の投資を開始する時には、FX口座をどこに作るかで、迷うことも無いとは言えません。外国為替証拠金取引会社選びは、儲けを左右するほど肝心です。
一番に、取引にかかる料金が、料金が低ければ低いほど儲けが増えます。
スプレッドが狭い、取引できる通貨が多い、約定力が高い、取引できる単価が小さい、操作性が優れている等もFX会社を選定する際のポイントとなります。
FX投資を選んだ際に念頭に置いておきたいのがFXチャートの流れを知ることです。FXチャートとは、為替相場の動きをわかりやすくグラフ化したものです。数値ばかりではよく分かりませんが、グラフ化にすることによってわかりやすくなります。FXチャートを上手く使わないと希望するだけの収益が見込めなくなるので、見方をいつでも頭に置いておいてください。あわせて読むとおすすめ⇒ふるさと納税 おすすめ 2017
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妊娠するための具体的な努力
投稿日: 水曜日, 11月 1, 2017
妊娠をしたいがために様々な努力をしています。
そして、葉酸サプリも愛飲しているのです。
しかし、これだけでなく、朝早く起き出して、ウォーキングも頑張っています。
妊娠は有酸素運動も大事だとよくいわれますし、夫婦揃ってウォーキングを行うことがコミュニケーションになっているんじゃないかなと思います。
葉酸は妊娠中の初期の頃だけに必要だと思われることも多いですが、必ずしもそうではありません。
中期から後期の間にもお腹の胎児の発育を助けたり、悪性貧血から母と子の身を守ってくれたり、妊娠中毒症の予防となるなど欠かせない役目をやってくれるのです。
授乳を終えるまでは、継続して葉酸を摂り入れるべきビタミンなんですね。
葉酸の摂取期間についてお話しします。
皆さんご存知のように、葉酸の摂取は妊娠前から妊娠3か月まで期間において推奨されています。
ところで、この期間を過ぎた後、具体的には妊娠中期から後期の妊婦にとって、葉酸は必要ないのでしょうか。
実際にはそうではないのです。
胎児が先天的な障害を発症する可能性を減少させるという有効性に限った話では、皆さんがご存知の「妊娠前から妊娠3ヶ月まで」が大変重要な期間という事ですので、お腹に赤ちゃんがいる間でも、特に妊娠3ヶ月までの葉酸摂取が、強く勧告されているという事です。
妊娠中の女性がしっかり摂らなければならない栄養素が葉酸ですが、錠剤やサプリメントで過剰摂取すると、いろいろな副作用の症状が出てきます。
症状としては、食欲がなくなったり、吐き気が起きたりするなどその人の体質や摂った量によっていろいろな副作用が起きますが、場合によっては胎児に悪影響が及ぶこともあります。
いくら良い作用がある栄養素だといっても、過剰摂取にも害はあるのでそれぞれの薬や栄養補助食品に示された摂取量を必ず守っていってください。
難しいことでもありますが、妊活中に、気にかけるべきなのはストレスへの対処です。
ストレスがあると筋肉は緊張して、血流が障害されます。
そうなると当然、妊娠に重要な、卵巣や子宮の働きが落ちます。
あなたが仕事をしている女性でストレスが大きくかかり、生活も不規則だという方はいっそ休職することも視野に入れてみましょう。
妊活と聞くとたいていは女性が主導権を持ってする事だと思われることが多いですが、子供は男女が望んで作るものなので、当然ながら男性も、妊活をすることが必要だと思います。
女性の排卵の仕組みを学んで、いつセックスをすると、子供ができやすいのかということを把握しておくのも男の人にとっての立派な妊活だと思います。
ちょうど妊活をしているところという人は少しでも早い時期に赤ちゃんに会いたいと考えていると思います。
毎朝、基礎体温を記録したり、体を冷やさないようにするといった基本的に効果のあるものは既に実行済みかもしれません。
風水の観点から行くと、多くの実を付けるざくろの絵を夫婦の寝室の北側へ配置すれば、妊娠しやすくなると考えられているのです。
できることなら、寝室が北側の部屋だったらますます効果的だということです。
葉酸は赤ちゃんが健康に育つために必須な栄養で、妊娠の初めの段階で摂る事が必要です。
良いタイミングで飲むには妊娠に気づく前から飲んだ方が良いです。
事実、妊娠が発覚してからだと、妊娠した事に気づかず飲むタイミングがずれてしまいます。
あなたが、妊娠活動をすることにしたらサプリをとるベストタイミングです。
水溶性ビタミンとして、葉酸は水に溶けやすいのが特長の一つです。
そして、熱に弱いのも特長なので調理の時、水の中で長時間加熱すると摂取量が半減することもあるくらいです。
だからといって、生野菜を大量に食べようとしてもとても現実的ではありません。
ですから、調理の時も長時間の加熱を避けるなど、小さな工夫を積み重ねるのが葉酸を効率よく摂る上で重要なポイントでしょう。
妊活を行っている女性は習慣的に飲む物にも配慮が必要です。
カフェイン含有の飲み物の場合、着床に悪影響を及ぼしたり、体を冷やす作用があるので妊活をしている時には避けた方がいいでしょう。
代わりに飲むのなら、体を温める作用があるお茶で、ノンカフェインのものが適しています。
成分にミネラルを多く含有しているルイボスティーや漢方にも使われるたんぽぽ茶などが良いと思います。
なかなか妊娠できないという人は、基礎体温の管理から始めてみると良いでしょう。
平均体温と基礎体温は違います。
基礎体温を見ると体内のホルモンバランスの変化や状態が分かり、妊娠しやすい時期が分かるだけでなく、不妊の原因究明にも役立ちます。
普通の体温と違って基礎体温は、入院患者さんと同じで「起床時」に「毎日」計らなくてはいけないというお約束がありますから、きちんと守っていくことが大切ですが、時間もかからないので、すぐ慣れると思いますよ。
妊娠や胎児における葉酸の重要性を踏まえると、妊娠中は当然のこととして、それ以前の妊娠を計画している期間においても必要な葉酸なのですが、日々の生活に追われていると、十分に摂取できないという悩みも良くあると思います。
葉酸の摂取不足は妊婦さんに共通する悩みですが、一番おススメしたい解決策は、葉酸サプリを飲む事なんです。
サプリであれば、手間なく葉酸を摂取できますから、普段の食事で十分に摂取できているのか不安な方も大丈夫なんですよね。
最近の日本では妊活がスムーズにいかないという夫婦も少なからずおられると思います。
少子高齢化が問題視されていますが、希望しているのに子供が出来なくて悪戦苦闘している夫婦は増えていく傾向にあります。
もっと国が総力をあげて、出産や子育てをしやすい国に変わっていくことを期待しています。
熱によって失われやすい葉酸は、食事から葉酸を摂取しようとする場合、食材の調理方法にポイントがあります。
それは、出来るだけ加熱を避けるという事ですね。
葉酸摂取を目的とする場合、野菜や果実などの、そのままで食べられる食材を選ぶのもポイントです。
とはいえ、加熱が必要な食材やメニューの場合、加熱時間を短時間にしてわずかな時間で済ませた方が、葉酸の流出が少なくて済みます。
もし面倒だな、と感じる方はサプリによる葉酸摂取が確実に補給出来るという点において、最も優れた摂取方法だと言えますね。
マカというサプリの名前を聞いたことがある人も多くいると思います。
これは、男性のスタミナをアップさせるという作用があるものなのですが、その他にも期待できる効果があります。
赤ちゃんを妊娠しようと、妊活をしている女性の、血行促進作用があるため、妊娠しやすい体づくりに役立ちます。
そして、乱れがちなホルモンバランスを安定させる作用もあるので、基礎体温も正常な変化を示すようになり、体内環境を改善することに貢献してくれます。
一度流産を経験しました。
だいたい一年位たってから、「子供が欲しい、諦めないよう頑張ろう」と決めて妊活を始めました。
妊娠しやすい体になることを目的に、以前から悩まされていた冷え性を克服するように、まず運動で、体を変えてみようと思いました。
その結果、新陳代謝が良くなったためか、基礎体温を上げることができ、冷え性が改善したんです。
いつ妊活を始めたらよいか、分からない女性も相当数いると思います。
大変難しい質問ではありますが、あえて答えるとすれば未婚か既婚かは関係なく、いずれ出産したい女性ならば、いつからであっても始めていいものです。
妊活は、すぐに妊娠する目的だけではなく体を妊娠しやすい状態に整えるために行われる活動のことです。
そういう訳で、たとえいつ始めたとしても、早いということはないと思います。
妊活は女性が行うものだと考える方も居ますよね。
ですが、男性側が実践できる妊活もあるのです。
それが葉酸の摂取です。
流産や不妊におけるリスク要因は母親側だけの問題かというとそうではなく、夫である男性側に問題があるという事だってあるのです。
特に注目したいのは、精子の染色体異常です。
これは受精卵の着床率に影響をおよぼします。
葉酸は女性の妊活にとっても必須のものですが、男性の精子の質を高める効果が報告されています。
ですので、葉酸を十分に意識して摂取してみてください。
妊婦さんにとってなじみの深い葉酸は、摂取することでお腹の中の赤ちゃんの先天的な神経管障害が発症しにくくなることが判明しました。
このような研究結果から、妊婦が葉酸を積極的に摂ることを厚生労働省が勧告しています。
実際に葉酸のサプリメントや補助食品も多く売られていますし、そのうちトクホ(特定保健用食品)に指定され、妊婦に特に利用されているといったこともあるようです。
なるべく体温を上げたり、代謝を良くしたりすると妊娠しやすさが変わっていきます。
妊活中の女性のうち普段運動不足だという方は、すすんで身体を動かすようにしてください、身体に負担のかかる運動でなくヨガとかストレッチといった緩やかな運動がお勧めです。
昨今では、妊活に特化したヨガを行っているコースが設けられているスタジオもあり、話題になっているそうです。
知ってのとおり、葉酸はDNAの合成をするほか脳や神経を作るとされ、特に胎児には欠かせない栄養素とされています。
今現在、先天性の異常の危険を減らすとして、世界の中でその摂取について指導勧告がなされているのです。
必要量は、妊娠中で0.44mg、授乳中0.34mgとのことですが、1000mgを超す過剰な摂取は注意しなければなりません。
その味や食感が様々な料理に使われているクリーミーな味わいが持ち味のアボカドは、葉酸というビタミンがたくさん摂れます。
人体を維持するために、葉酸が多方面に良い効果をもたらします。
鉄分とともに貧血防止に役立つ、また赤ちゃんがお腹にいるときは効率よく栄養を行きわたらせ発育を順調に進めるなど、どんな人にも大事な栄養素だと言えます。
葉酸は、胎児の正常な発達に働きかけるため、妊娠を望む方、あるいは妊娠初期の方に摂取が望まれる栄養素です。
とはいえ、つわりや体調によっては、食事での摂取が難しい、なんてこともあると思います。
そんな時には、無理に食べ物から摂取せず、サプリメントに代表される栄養補助食品を摂取することで不足しがちな葉酸もちゃんと補給することが出来ます。
不妊の根本的な原因は、子宮着床障害のほかに排卵障害といった女性由来の場合と、極端に精子の数が少ない無精子症や性機能障害といった男性側に原因があることとが考えられます。
もし不妊の原因が何か分かっていても、それだけが原因とは言い切れません。
赤ちゃんは両親の健康を受け継いで生まれるのですから、女性のみならず男性も検査を受けることが、とても重要な意味を持つのです。
胎児の成長に欠かせず、妊活においても必要不可欠な栄養素であるのが葉酸で、継続して葉酸サプリを飲んだ場合の効き目は血液検査で容易に調べられます。
くわえて、この葉酸以外にも注目すべき成分値にビタミンの一種であるビタミンB12があります。
葉酸を摂りすぎてしまうと、ビタミンB12が足りなくなってもよく分からなくなる事があるそうですから、ビタミンB12の値にも注意するようにしましょう。
亜鉛は妊活の要とも言える非常に重要な栄養で、男女問わず元気な体を作ったり、生殖機能を更に高めるために必要不可欠といえます。
積極的に普段の食事から取り入れながら、不足分をサプリメントで補うのも良い方法です。
ホルモンの働きを男性・女性ともに活発にしてくれるので、不足しないよう注意する必要があります。
葉酸は妊娠初期に多く摂らなければならないというのは理解が進んできましたが、それにとどまらず、妊娠している間はずっと赤ちゃんにも母体にも葉酸が重要な役割を果たしています。
葉酸の摂取は、妊娠後期にも胎児のすこやかな発育を促すものであり、お母さんも貧血や妊娠中毒症を防ぐことにつながります。
このことを考えれば、妊娠初期にとどまらず、葉酸は妊娠中から授乳中にわたって必要量は確保して欲しいと思います。
他のビタミンB群と同じく、葉酸も水に溶け出る性質があるため、一日の所要量を一度に摂っても体内に吸収されて、作用する前に身体の外に、尿や便とともに出て行ってしまう可能性もあります。
このため、葉酸サプリメントを飲むときは時間を空け、何回かに分けて飲むと良いと念頭に置いておいてください。
葉酸は、必要量を毎日摂ることが食事だけでは難しいので、少しでも多く摂取するのはもちろん、排出される量をできるだけ減らして、効果的に身体の中で働くようにしていきましょう。
私はベルタの葉酸が入った栄養補助のサプリを使っています。
葉酸は妊娠しているときには是非とも摂っておきたい栄養なのです。
健康で、元気な赤ちゃんを産むためにも健康に害がないものを口にしたいです。
また、いつもきれいでいたいので、美容効果を促進する成分が混ぜ込まれているベルタの葉酸を選びました。
実際問題として、たくさん葉酸を摂ろうと思えばいろいろあるわけです。
誰でもすぐひらめくのは日々の食事から摂取することです。
ただし、葉酸には加熱で失われるという性質があり、食事からの摂取だけで妊産婦に必要な量を確保するのは妊娠中ずっとと考えると、実に大変なことです。
葉酸を効率よく摂取することを考えても、サプリメントや錠剤、強化食品などで補うのが良いでしょう。
食事の後に服用できれば、最も効果的だといわれています。
参考サイト:ピニトール サプリメント
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⇒ 不動産の一括査定を試してみる
イエウールを使ったNさんの体験談
先日、親から相続した戸建ての家を売却しました。
家を売るにあたり、最初は地元の不動産屋に相談し、査定額を出してもらったんです。
しかし、提示された額は、思っていたよりもずっと安い値段でした・・・。
他の不動産屋にもあたってみましたが、どっこいどっこいの査定額。
これはアプローチを変えなきゃ駄目だと思い、ネットで高く売る方法を探したところ、ようやく見つけたのがイエウールです。
イエウールの一括査定により、私は良い不動産屋と巡り会え、地元の不動産屋に頼むよりも400万円以上、高く売ることが出来ました。
最初に休日をなげうって、地元の不動産屋を回った苦労は何だったのか・・・という感じです。やはり今の時代、情報がモノを言いますね。
私のように家を安売りしたくなかったり、まずは査定額を知りたいなら、イエウールを使ってみると良いですよ。


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最寄駅が近いのであればちょっとした時間でも会えるということでちょくちょくお酒を酌み交わす中になっていき徐々に打ち解けていくようになりました。
今は恋人として傍にいるのですが、個人事業主ということを伝えても普通に変わらない対応をしてくれる彼女をさらに慕うようになりました。


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このような情報は、すやすやスリムの購入を検討されている方々には、とても有効な情報といえますよね。
他にも、ダイエット効果や便秘解消、美容効果などにも優れていますので、飲むだけで健康的な身体になることが出来ます。
公式サイトでは、通常価格6,480円のすやすやスリムが、初回限定特別価格の税込4,980円にて購入可能となっています。
しかも、30日間の全額返金制度もありますので、じっくりとお試しが出来るチャンスなのです。
もし、定期コースを選択すれば、ずっと1,500円引きの価格で、毎回送料無料でのお届けとなりますので、継続して続けたい方は定期コースがオススメですよ。
すやすやスリムをお得に購入出来る公式サイトで、この機会にお買い求め下さいね。
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すやすやスリムのダイエット・睡眠などの効果と口コミ評判
2015年1月21日 wpmaster すやすやスリム(日本第一製薬), ダイエットサプリ
ダイエットは、睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようですが・・・
すやすやスリムは、ダイエットや深い睡眠、美容効果、健康について、いろいろな効果が得られるため、ネットや口コミでも大評判のようです。
最近眠りが浅かったり、夜ぐっすりと眠れない、不眠症など、就寝について悩んでいるのでしたら、ちまたで大評判のすやすやスリムをぜひ、試して頂きたいです。
なぜなら、飲むことにより睡眠の質が良くなるからです。実は、睡眠はダイエットに必要不可欠なことだと言われており、深い睡眠をとる事により、身体がダイエットをしやすい体質へと変化します。
また、すやすやスリムが、なぜ評判がよいのかって言うと、便秘を解消してくれると言う事、理由のひとつにあげられるのです。
便秘が続いたら気分が優れなくて、気持ちがモヤモヤしますよね。
しかしながら、便秘が改善される事で、気分も楽になると言われているのです。
他にも、すやすやスリムには、3つの魅力がありまして、ぐっすりとよく眠れたり、脂肪の燃焼をサポートしたり、便秘が改善されていると言う効果があり評判を呼んでいるのですね。
あと、飲むことにより、リラックス効果が得られるので、イライラしてしまうときや疲れた時などは、大評判のすやすやスリムを、是非、飲んでみて下さいね。
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すやすやスリムには睡眠・ダイエット・便秘にも効果あり
2015年1月21日 wpmaster すやすやスリム(日本第一製薬), ダイエットサプリ
実はダイエットには、睡眠がとても重要だということをご存知ですか?
すやすやスリムには、睡眠の質を上げる4つの成分の他に寝ている間に脂肪を燃焼しやすい身体にしてくれる効果が期待できる成分が入っています。
他にも、お腹をスッキリさせてくれる効果がある成分も配合されており、便秘で悩んでる方にもぴったりのサプリなのです。
睡眠・ダイエット・便秘にも効果があるなんて、ホントに嬉しい限りですよね
実際にすやすやスリムを試された方の口コミですが・・・
このサプリのおかげで熟睡出来ているのでスッと起きれるようになりました。
だるくて疲れが取れてないってことが、感じられなくなりました。
お腹周りが細くなり、スカートやズボンが合わなくなるという嬉しい悲鳴も・・・
しかも、キャンペーン中の今なら、普段よりお安く購入できるし、30日間全額返金制度まで付いています、
ということなので、すやすやスリムを試して効果なかったら、返金してもらえばいい訳ですから、「とりあえず試す」ということも出来ちゃうんですよ。
まずは、初回限定で通常購入でお試ししてみて、効果があれば続ければいいし、効果が無かったら返金してもらえばいいってことですね。
寝る前に飲むだけで、ダイエットできる何てホント魅力ですよね。
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すやすやスリムは、就寝中に脂肪燃焼し、痩せやすい体質になる
2015年1月21日 wpmaster すやすやスリム(日本第一製薬), ダイエットサプリ
すやすやスリムは、就寝中に脂肪が燃焼し、痩せやすい体質になるという、口コミでも大人気のダイエットサプリです。
運動で脂肪を燃焼させてるということは、けっこう大変なことなのですが、就寝中に、脂肪燃焼を行うことができるというのは、本当に楽だし嬉しいことですよね。
そこで、すやすやスリムの気になる口コミ評判を確認してみたところ、「睡眠の質が上がり、シェイプアップ効果抜群なので続けやすい」「飲んで寝るだけでなので、無理なく続けられる」「今まで睡眠不足だったが、熟睡可能になった」以上のような、口コミがありました。
このような口コミから、すやすやスリムがなぜ人気なのかということが、よくわかりますよね。
熟睡して痩せられるなんて、まるで夢のようです。
すやすやスリムを飲むことで、便秘が改善され、ウエストが細くなったといった、ダイエット効果の嬉しい口コミもありました。
他にも、すやすやスリムは、美容効果にも優れているということで、口コミでも本当に評判の良い商品なのです。
ぐっすりと眠ることができ、ダイエット効果もあり、毒素排出効果も感じられ、美容にも良い効果が得られ、おまけに健康でいられるなんて、本当に贅沢なサプリメントと言えますね。
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サプリオ(エムワン)の効果的な飲み方
2014年12月28日 wpmaster サプリオ(エムワン), ダイエットサプリ
通常ダイエットは、適切な方法で行わないと、リバウンドしてしまって、かえって太ってしまいます。
従来のダイエットサプリでは効果を実感できなかった方でも、サプリオ(エムワン)なら効果を有する飲み方をすることにより、きれいな肌と体型を手に入れられます。
サプリオ(エムワン)の効果的な飲み方としては、過剰な食事制限や、無理な運動を続けなくても大丈夫です。
適度な食事と運動を行うのみで、健康的で美しく、内側から体質(遺伝や環境にも左右されますが、本人の努力次第で変えられることもあります)改善を行っていくことが出来るようになるんです。
ダイエットの目的としては、痩せるだけじゃなくて美しさを保ち、リバウンドをしない事です。
その為、ずっと継続できない運動を日々行っていたり、栄養の足りていない食事を続ける事をしていては、いつかリバウンドをしたり、肌がボロボロになってしまうのです。
サプリオ(エムワン)は、食事による油をカットしたり、ちょっとの運動でも脂肪を燃焼させてくれる働きがあるのです。
また、コラーゲン(硬タンパク質の一種で、十種類以上存在するといわれています)なんかの美容成分も配合されているため、肌も美しくしてくれます。
この事から、サプリオ(エムワン)の効果のある飲み方は、食事の10分前に摂取する事で、より吸収を良くして、体質改善に役立てられます。
また、一日4粒程度が目安ですから、一日の食事に割り振って飲むことにより、より効果的です。
加えて、サプリメントは継続することによって飲むことで効果がだんだんと現れてくるので、できる限り断続的に飲み続ける事が必要になります。
現在、公式サイトでは、定期コースでオトクに商品を購入出来ますので、、是非、ダイエットサポートとして、サプリオ(エムワン)を利用しみてはどうでしょう?
ダイエット効果の高いサプリオ(エムワン)は定期購入コースがお得!
2014年12月28日 wpmaster サプリオ(エムワン), ダイエットサプリ
すごく人気のあるダイエットサプリメントのサプリオ(エムワン)は、公式サイトの通販のみで購入することができます。
効果の高いサプリメント(時に医薬品と同じくらいの効果がある製品もありますから、服用の際には注意が必要です)として、多くの方がリピートし続けるほど、ダイエットに成功している方がたくさんいる商品です。
サプリオ(エムワン)の公式通販サイトでは、様々なコース販売を行っているので、それぞれにあった購入方法で注文してみて下さい。
一番おとくな購入方法は、定期購入コースのお申込みです。
通常12,800円の商品から5,000円割り引いた7,800円の特別価格で購入出来ますよ。
しかも、使用後返金保証付ですので、体質に合わなかったり、効果を実感出来なかった場合でも安心です。
更に、定期購入でも途中の休止などに期限なんかもないので、いつでもご自身のタイミングで休止を決めることが出来るでしょう。
そのため、初めて購入される人でも、とりあえずおとくな定期コースから申し込む方が殆どなのだそうです。
その他、単品購入コースもありますし、1個から3個セットと、必要な個数を購入出来るはずです。
品数が多い程割り引き率が上がり、最大35%オフで購入出来るので、とてもお得ですが、しかしこれには、返金保証制度は付いていないので、ご注意下さい。
お得に購入したい方は、ぜひお値段も割と手ごろな定期コースをサプリオ(エムワン)の通販サイトからお申し込みみるのがお勧めです。
サプリオ(エムワン)は口コミランキングで評価の高いダイエットサプリ
2014年12月28日 wpmaster サプリオ(エムワン), ダイエットサプリ
ダイエットサプリメント(サプリと略されることもありますし、栄養補助食品や健康補助食品などと表現されることもあります)の中でも口コミランキングで評価の高いサプリオ(エムワン)だからこそ、たくさんの人がシェイプアップ・ダイエットサーポートサプリとして実感出来ているかもしれません。
中でも、効果が分かりやすかったポイントとして、飲み始めてすぐに代謝が上がって汗をかきやすくなったというものになります。
運動量がそれ程激しくもないのに、以前よりも汗の量が増えたと、効果を実感されている方が殆どのようです。
また、ダイエット中によくあるような肌荒れも、サプリオを飲んでいると、吹き出物(生理前になるとできるという方も少なくありません)や肌のカサカサ感が出てこないとの口コミがたいへん多くあるようです。
使用してる成分には、なんとコラーゲンやプラセンタなどといった美容エキスを配合し、ビタミンCやヒアルロン酸(自分で注射したりするのは非常に危険です)などで、お肌の荒れを内側からカバーしてくれるはずです。
そして、ほとんどの人が食事による不足しがちな栄養を摂取出来るのでいるのが実感出来ているようで、実際に以前よりも健康的になってきた方や、体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は畭なるものです)が減るスピードも以前よりも早くなったと効果を感じていると思います。
サプリオは、ダイエットサプリ部門でも堂々第1位を獲得するほど、効果が高く、口コミでも広まっているサプリメントです。
そのため、リピートする方も大変多く、体系を維持するために飲み続けている方もいるほどです。
ダイエット効果を実感できなかったという口コミはほぼなく、サプリオ(エムワン)は信頼の出来るサプリだったら、ダイエットを成功させたい方は、ぜひお試しみるのがオススメです。
ダイエットにも美容にも効果を発揮するサプリオ(エムワン)をお試し
2014年12月28日 wpmaster サプリオ(エムワン), ダイエットサプリ
ダイエットサプリメントのなかでも、サプリオ(エムワン)は美容(若さやキレイさを保つための努力をするのとしないのでは、年を経るごとに大きく差が開いていくでしょう)や体内代謝などのトータル的な効果を与えてくれます。
食べたいものを食べれずにを溜めていたり、過剰な運動を行い体調を崩してしまう人、更に食事制限(食事療法ともいいますね)でお肌がボロボロになるなど、悩みがある方にオススメですね。
サプリオ(エムワン)には1粒に3つの効果を発揮することができる成分が配合されている為、わざわざほかのサプリを追加して摂取する必要がありませんから、経済的にも良く、効率良くダイエットを行えます。
その3つの嬉しい効果とは、ガード系、活性系、美容系のジャンルがひとつにまとまっているで、それぞれ有効成分により、体内に栄養分を与えていくことで、三つのジャンルを一気に補えます。
ガード系は、食べ物による油分の吸収をおさえてくれるため、食べても脂肪(悪者扱いされがちですが、体にとってはなくてはならないものです)が溜りにくくなり、活性系では、体力がない方でも代謝を向上させ、少量の運動(最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう)でも脂肪燃焼(炭水化物、糖分などを摂り過ぎていると、脂肪が燃焼しにくくなるそうです)の助けをしてくれます。
加えて、ダイエットにより肌のコンディションが悪くなりがちな人でも美容系の効果のある成分により、ボロボロになった肌のコンディションを整え、更に、美しさをプラスしていって下さい。
痩せたいと食事制限などを行うと、肌がボロボロになったり、余計に体力がなくなったりと、悪循環になっていき、美しさが失われてしまいますね。
健康的に美を追求したい人は、ダイエットにも美容にも効果を有するサプリオ(エムワン)をお試ししてみるのがお勧めです。
サプリオ(エムワン)は、業界内注目のダイエットサポートサプリメント
2014年12月28日 wpmaster サプリオ(エムワン), ダイエットサプリ
たくさんの人がリピートし続けているサプリオ(エムワン)は、業界内でも注目のダイエットサポートサプリメントです。
サプリオ(エムワン)を摂取することにより、少しの運動で痩せやすくなり、食事による油をしっかり排出し、そしてお肌を内側からキレにしてくれるので、女性にとっては嬉しいことばかりダイエットさぷりと言えますね。
ダイエット中とは言っても、食事を制限したり、運動を行って体を酷使しなくても、サプリオ(エムワン)を飲み続けることで、新陳代謝を上げてくれますから、身体の中から体質(形態的特徴、反応機能上の特徴、心的現象上の特徴の三つを合わせた人それぞれの性質をいいます)改善をしてくれるはずです。
その為に無理をする必要がなくダイエットを続けていくことができ、内面もお肌も調子を整えていくことが出来ます。
ムリな食事制限(摂取カロリーを一定にする、摂取する栄養素を制限するなど、目的に応じた方法があります)や、ダイエット食品による栄養の偏りで、お肌の状態が悪化やる人も少なくありません。
そういう方でも、サプリオ(エムワン)を飲みながらダイエットを行えば、栄養もしっかりと取り入れられる為、お肌や見た目も健康的になれます。
入っている成分には、食事の油をカットしてくれるギムネマや桑の葉、体の中の代謝をよくしてくれるフィルスコリン、そして美容には欠かす事の出来ないコラーゲン(動物の生体の全タンパク質のうち、二割から三割を占めているそうです)やプラセンタが使われているのです。
サプリオ(エムワン)は、一粒にこれらの成分がキュッと詰まっていますから、他のサプリを併用しなくても、総合的にも充分な栄養を吸収出来る優れものなのです。
ダイエットが思うように勧められていない方は、この機会にサプリオ(エムワン)を摂取することによって美しく痩せていきませんか?


langs: ja en en ja ja ja ja ja ja

text: 前々から準備してくださったのかと思うと感無量です。おめでたい佳き日。結婚という一日をしみじみ感じた一日でした。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en ja ja ja en

text:
なぜなら人体、生物の仕組みはあまりに複雑で謎に満ちているからです。
それではなぜ何年も不妊クリニックに通っている人が鍼灸治療で妊娠、そして出産する事が出来るのでしょうか?
それには東洋医学と西洋医学の違いが大きく関わっています。
東洋医学、鍼灸では表れた症状に対し直接手を出すのではなく、身体の失調、バランスの崩れに目を向けます。身体の失調を治せば関係ないと思われるような症状も自然と身体の働きにより治っていくと考えています。それはあたかも、親が不安定な場合、子供も不安定になります。不安定な子供を治す場合、子供では無く親の不安定を治し、そうすれば子供は自然と治ります。それと同じです。
あくまで身体の自分で異常を治す力を正常に働かせる治療なのです。
ではなぜハリを刺すことにより身体の異常が正常になるのか?それは現在、化学では解明されていません。
ですがここにも東洋医学の特徴が関わっています。
東洋医学は数千年の長い歴史の中で効果のある治療法を試行錯誤し見つけ、そこに当時の自然哲学を照らし合わせ、発展させていきました。ようするに先に治療法があり、そこに自然哲学という大きな枠の理論を照らしあわせ、学問を作り上げ発展させていきました。そのためヨーロッパの医学とは全く違うアピールが出来、現代化学が追いついていない問題にも対処が出来、不妊の自律神経の問題には非常に有効な効果が得られるのです。
西洋医学と東洋医学は視点もアピールのしかたも違います。ですから得意なことも違います。得意分野の違う二つの医療を合わせればより多くの難題に対処できます。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
昔は家でさばくのが当たり前だったはずですから、年配の人からすると信じられないことかもしれないですね。
日本人の魚離れが心配されていますが、大人に限った事ではありません。
骨を取るのが面倒くさいなどの理由で魚を食べない子供も増えているそうです。
魚には子供の成長に欠かすことのできないDHAが豊富に含まれています。
精神を安定させ記憶力や学習力を向上させる効果があるDHAを効率よく摂取するためにも、子供には魚を食べさせたいですね。
私が子供の頃自宅でよく魚が食卓に並びましたが、嫌いだった記憶があります。
「魚を食べると頭がよくなる」
と祖母がよく言っていましたが、誰だって子供の頃は魚よりも肉やお菓子のほうが好きだったと思います。
今は魚の油にはDHAが豊富に含まれていて脳の働きが良くなるとわかっているので昔に比べ食べるようになっていますが、昔の人の言う事は本当によく当たりますね。
私が仕事をしていたころはとても仕事が忙しく、いつも残業ばかりだったので食事を毎日作ることはできませんでした。
外食や惣菜に頼ってばかりだったので、栄養も偏っていたと思います。
それでも週に2日~3日は魚を食べるよう心がけていました。
2人目の妊娠をきっかけに仕事を辞め今では毎日3食きちんと作るようにしているのですが、週に3日は魚を食べることは今でも続いています。
魚にDHAが含まれているのは知っていましたが、DHAを多く摂取することで私たちの身体にとてもいい働きをするという事までは知りませんでした。
しかし、子供がお肉よりも魚の方を良く食べるようになってくれたので、頭のいい子になるかもと期待しています。


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text:
$ rails new rails-vue-unit-test-sample $ cd rails-vue-unit-test-sample
次にルーティングを用意します。rootへのアクセス(localhost:3000/)を直接TodosController#indexへルーティングします。
root to: "todos#index"
つづけてリクエストを制御するコントローラを作成します。さきほど書いたルーティングに沿ったアクションを用意すれば十分です。
class TodosController < ApplicationController def index end end
これで画面を作成する準備が整いました。次はビューを書いていきましょう。
Railsの規約に沿うように、コントローラ名とアクション名に合致するテンプレートファイルを用意します。  というのが出てきていますが、これがこのあとVue.jsを使って実装するVueコンポーネントに該当します。
ここまで書き終わったらlocalhost:3000/にアクセスしてみましょう。下図のように表示されたら成功です。 の実装がまだないので、当然 以外には何も表示されません。
Todosコンポーネントの実装
つづけてVueコンポーネントの実装に入ります。pure JavaScriptで書くことも可能ですが、せっかくなのでモダンな感じのセットアップで開発してみることにします。
まずはアプリケーションのルート直下に/frontendディレクトリを作ります。さらにその中に/config、/src、/testというディレクトリを作ります。それぞれのディレクトリに必要なファイルを順を追って作成していきます。
/frontend ├── /config -- webpackの設定ファイルなど ├── /src -- Vueコンポーネントなどの実装 └── /test -- テスト用の設定ファイルや実際にテストファイル
必要なnpmパッケージをインストール・管理するためにpackage.jsonを作り、Vue.jsをはじめ今後必要となるライブラリをすべてインストールします。
$ npm init # コマンドライン上の質問に対してはとりあえず全部EnterでOK $ npm install --save-dev babel-core babel-loader babel-plugin-transform-runtime babel-preset-es2015 babel-preset-stage-0 babel-runtime function-bind karma karma-mocha karma-phantomjs-launcher karma-spec-reporter karma-webpack mocha vue-html-loader vue-loader webpack webpack-dev-server
npm installが完了するとpackage.jsonはこんな感じにになっているはずです。
{ "name": "rails-vue-unit-test-sample", "version": "1.0.0", "description": "", "main": "index.js", "scripts": { "build": "webpack --config ./config/webpack.config.js", "test": "karma start ./karma.conf.js" }, "author": "Edward Fox", "license": "ISC", "dependencies": { "vue": "^2.0.1" }, "devDependencies": { "babel-core": "^6.0.0", "babel-loader": "^6.0.0", "babel-plugin-transform-runtime": "^6.0.0", "babel-preset-es2015": "^6.0.0", "babel-preset-stage-0": "^6.16.0", "babel-runtime": "^6.0.0", "function-bind": "^1.1.0", "karma": "^1.3.0", "karma-mocha": "^1.2.0", "karma-phantomjs-launcher": "^1.0.2", "karma-spec-reporter": "0.0.26", "karma-webpack": "^1.8.0", "mocha": "^3.1.0", "vue-html-loader": "^1.2.3", "vue-loader": "^8.0.0", "webpack": "^1.12.2", "webpack-dev-server": "^1.12.0" } }
次にwebpackをセットアップします。以下のファイルを作成します。
var webpack = require('webpack') var path = require('path') module.exports = { entry: { application: './src/javascripts/main.js', }, output: { path: '../app/assets/javascripts', filename: '[name].js' }, module: { loaders: [ { test: /\.vue$/, loader: 'vue' }, { test: /\.js$/, loader: 'babel', exclude: /node_modules/ } ] }, babel: { presets: ['es2015'], plugins: ['transform-runtime'] }, resolve: { alias: { vue: 'vue/dist/vue.js' } } }
さらにES2015の記法で書かれたファイルをJavaScriptにトランスパイルするために必要なBabelの設定を追加します。
{ "presets": ["es2015", "stage-0"], "plugins": ["transform-runtime"] }
これでやっとVueでコンポーネント書く準備ができました!さっそくVueコンポーネントを書いていきましょう。
まずはTodosコンポーネントの元となるファイルを用意します。Vue.js公式のサンプルなどを見ると、App.vueというアプリケーション全体のコンテナ層を設ける方式が採られているようですが、ここではなるべく簡潔にするためmain.jsで直接必要なコンポーネントをimportします。
import Vue from 'vue' import Todos from './todos.vue' new Vue({ el: '#todos-sample', components: { Todos } })
Todosコンポーネントをインスタンス化する準備ができました。次に実際のTodosコンポーネントを作成しましょう。
{{ todo.title }}        + Add Todo        export default { data () { return { todos: [], showTodoInput: false, newTodoTitle: null } }, methods: { addTodo: function() { if (this.showTodoInput && this.newTodoTitle) { let newTodo = { title: this.newTodoTitle, completed: false } this.todos.push(newTodo) this.newTodoTitle = null } else { this.showTodoInput = true } } } }
これでアプリケーションが完成しました!ここまでが完了した状態でfrontendディレクトリに移動し、$ webpack --config ./config/webpack.config.jsを実行してみましょう。frontend配下に書いたVue.jsの実装をwebpackがビルドし、app/assets/javascripts/application.jsとして出力します。ビルドが完了したらlocalhost:3000/をリロードしてみましょう。
さきほどはなかった「+ Add Todo」というボタンが追加されているのがわかります。実際にボタンをクリックして新しいTodoを作ってみましょう。
これでTodoアプリケーションが完成です!このままではTodoアプリケーションとして何の面白みもないですが、本記事の目的はVueコンポーネントのテストを書くことなので、次に進みたいと思います。
Vueコンポーネントのユニットテストを書く
フロントエンドのテストを実行するための環境を準備します。今回テストランナーにはkarma、テスティングフレームワークにはmochaを利用します。必要なライブラリはすでにインストール済みなので、karmaの設定ファイルを以下の要領で作成しましょう。
var webpackConf = require('./config/webpack.config.js') module.exports = function (config) { config.set({ browsers: ['PhantomJS'], frameworks: ['mocha'], reporters: ['spec'], files: ['./test/index.js'], preprocessors: { './test/index.js': ['webpack'] }, webpack: webpackConf, webpackMiddleware: { noInfo: true }, singleRun: true }) }
テストもES2015で書いていくので、先にセットアップしたwebpackの設定をここでも流用します。ほかにも、テストの実行環境(ブラウザ)やテスティングフレームワーク(mocha)、テストのエントリポイントとなるファイル(index.js)などを指定しています。
つづけてテストのエントリポイントとなるindex.jsを作成します。
// Polyfill fn.bind() for PhantomJS /* eslint-disable no-extend-native */ Function.prototype.bind = require('function-bind') // require all test files (files that ends with .spec.js) var testsContext = require.context('.', true, /\.spec$/) testsContext.keys().forEach(testsContext)
これでやっっっとユニットテストを書く準備ができました!いよいよお待ちかねのテストを書く作業に入りましょう。
Todosコンポーネントの実装に沿って、「新しいTodoの内容(newTodoTitle)を与えた上でTodosコンポーネントのaddTodo()メソッドをコールすると、todosに新しいオブジェクトが出来ること」を検証するテストを書きたいと思います。まずは最終的に期待するアサーションだけを書き、その状態でテストが失敗することを確認してみます。
import assert from 'assert' import Vue from 'vue' import Todos from '../src/javascripts/todos.vue' describe('Todos', () => { it('#addTodo creates new todo', function(done) { const vm = new Vue({ template: '    ', components: { 'todos': Todos } }).$mount() let todosComponent = vm.$refs.todos; // Assert new todo is added assert.equal(todosComponent.todos.length, 1) assert.equal(todosComponent.todos[0].title, "Buy milk") done() }) })
$ npm testを実行してみましょう。$ npm testコマンドはpackage.jsonに書いたショートカットで、実体は$ karma start ./karma.conf.jsです。
ちゃんとテストが失敗しました。エラーの内容を見ると、todosの数が期待する値(1)と実際の結果(0)とでズレているのがわかります。Todosコンポーネントを初期化した段階では1つもtodoはできていないので、期待通りの結果ですね。
ではこのテストが正しく通るように、必要な手順を追記しましょう。showTodoInputとnewTodoTitleをセットし、addTodo()をコールする処理をアサーションの前に追加します。
... describe('Todos', () => { it('#addTodo creates new todo', function(done) { const vm = new Vue({ template: '    ', components: { 'todos': Todos } }).$mount() let todosComponent = vm.$refs.todos; // Create new todo todosComponent.showTodoInput = true todosComponent.newTodoTitle = "Buy milk" todosComponent.addTodo() // Assert new todo is added assert.equal(todosComponent.todos.length, 1) assert.equal(todosComponent.todos[0].title, "Buy milk") done() }) })
ふたたび$ npm testを実行してみます。
テストが通りました!これでやっとVue.jsで実装したTodosコンポーネントのユニットテストが書けました。
実際のアプリケーションで動作するコンポーネントはもっと複雑なロジックを持っていることが多いと思いますが、Vueコンポーネントのテストを書く要領はここまで書いた内容と同じです。フロントエンドのユニットテストを充実させ、バグやデグレを未然に防ぐ堅牢なフロントエンド開発をしていきましょう!
いざフロントエンドのユニットテストを書き始めてみると、テストが書きにくいと感じることがあります。アプリケーションのロジックが複雑すぎたり、ユーザーの操作にもとづく一時的なUIの状態が多いとこの傾向は強くなるようです。テストが書きにくいと感じる場合は、実はテストではなく実装を見直すべきであることが多々あります。テストしやすいコードは保守性や可読性の向上にもつながるので、テストが書きにくいと感じた際はコンポーネントの粒度や設計を見直してみてください。
XMLHttpRequestを利用して非同期でリクエストを発行しているコンポーネントなどには、sinon.jsなどのモックライブラリを利用すると便利です。
なお本記事を書くにあたって、以下のページを参考にしました。
Unit Testing - vue.js
vuejs/vue-loader-example
5 months ago   ·   #qiita
Sep 19, 2014 by Edward Fox
Qiitaは素晴らしいサービスだと思うけど、Stack Overfowが問題ドリブンなのに対して、Qiitaはいまのところ解決・Tipsドリブンな方向性なように思うので、その辺の違いがコミュニティやカルチャーの形成にどういう風に影響を与えるかが気になるところ。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja en en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja es hu en en ja ja en de en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja zh ja en cs zh zh cs zh zh zh zh zh ja zh zh zh de zh zh zh zh es zh zh zh es zh zh zh zh zh zh zh es zh ja fr ja fr ja ja ja ja ja ja ja zh de zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh ja zh zh zh cs zh zh zh zh zh zh zh zh de zh zh zh en ja en en fi ja fi zh en fr ja ja la ja pt ja en en it en ja ja ja ja fr ja en en ja ja ja en fr en en en en ja ja it en pt ja en pt sv pt it en en en en ja ja ja ja ja ja hu zh ja zh ja ja ja ja en fr fr fi en ja fr en en ja fr fr fr en es ja fa en fa en en zh hi nl fr en la la es ja ja pt ja en en en en en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja en en en ja

text:
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-24版を入れてみました。
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 12:59 0 件のコメント:
ラベル: Ainol NOVO7 Fire, CyanogenMod 10.1
Ainol NOVO7 FireにCyanogenMod 10.1 を入れた状態でのGセンサーについて
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-17版を入れてみました。
ファイルだけ間違えないようにとダウンロードの際に欠損が出ないことを確認することが重要ですね。
今回は.bluetoothとフロントカメラ関係のようですね。ただ、両方ともあまり使っていないのであまり関係無いです。
あとそういえば、CM10ではあったのですが、CM10.1では消えていたデフォルトで入っていたMoviePlayerが復活してますね。どこのバージョンから復活したのかよくわかりませんが、ファイルによってはこちらの方が再生が良い場合があるので嬉しいです。
まあ、とにかくしばらく使ってみます。
2013/02/12 12:05追記
動画の再生ですが、HDで時々ぷつぷつ切れていたのが切れなくなりました。
これはありがたいです。
2013/02/12 17:30追記
FullHDでもぷつぷつならない、と言うか今はいっている動画はすべて問題なし。
2013/02/12 21:35追記
こちらも途中で追っていなかったのですが、MACアドレスが表示出来ない状態があったのですが、回復しています。これってもしかして
Feiyu "Happy Spring Festival" 0130 JB Firmware
のおかげですかね?確認してなかったですが、結果オーライです。
しばらくはFeiyuの方も追った方がよいのかな?
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 1:28 0 件のコメント:
ラベル: Ainol NOVO7 Fire, CyanogenMod 10.1
2013年2月11日月曜日
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-09版が出てますね
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-09版が出てますね
http://www.slatedroid.com/topic/41510-rom-cyanogenmod-101-for-elf-ii-aurora-ii-crystal-flame-fire-2013-02-09/
まだ、入れていませんが、多分近いうちに入れるでしょう。
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 21:39 0 件のコメント:
ラベル: Ainol NOVO7 Fire, CyanogenMod 10.1
2013年2月4日月曜日
車用のスマートフォン充電器が壊れたので、更新しました。
PCのサプライでは有名なオウルテックのシガーソケット用です。
ネットで評判が良さそうだったので3.1Aのものに更新です。
ちなみに2Portあって上が1Aで下が2.1Aです。3.1Aが1Portに流れるわけではないです。
ケーブルも前のケーブルが短くて扱いにくかったのでamazon basicの1.8mのものを買いました。
そういえばこの商品まとめ買い対応商品でこれ単品だと300円中盤ぐらいだったのですが、別途送料がかかります。今回は充電器ともう一つ買ったので2,500円を超えたため送料が無料になりましたが、皆さん気をつけましょう。
上に書いたもう一つとはスマートフォンクリップです。ネットで評判の良いハンファの商品です。このあと長時間運転するので早速試してみます。
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 11:29 0 件のコメント:
ラベル: HTC J butterfly, HTL21, ハードウェア
Ainol NOVO7 FireでのCyanogenMod 10.1 2013-02-02でのデータ領域
Ainol NOVO7 FireでのCyanogenMod 10.1 2013-02-02でのデータ領域の件です。
Feiyu0130適用後Compatibility zip 1.3.1を適用した状態ではデータ領域は2Gになってます。
というかFeiyu0130の時点で2Gになっているものがそのまま引き継がれている感じですね。
Compatibility zip の1.2を飛ばしたのでその状態でのデータ領域はよく分からないですが、たぶん1Gではなかったのではないでしょうか?
とりあえずこれで元の状態に戻ったので良かったです。
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 11:05 0 件のコメント:
ラベル: Ainol NOVO7 Fire, andorid, CyanogenMod 10.1
Ainol NOVO7 FireでのCyanogenMod 10.1 2013-02-02の詳細
AinolのNOVO用のCyanogenMod 10.1はROMは同じなのですが、Compatibility zipとカスタムファームウェアを書き込んだり、リカバリーしたりバックアップなどをするTWRPが端末やCompatibility zipのバージョンによって選択する必要があります。
自分の場合、Ainol NOVO7 Fireで液晶がTM、Compatibility zipを1.3.1を使うつもりでCyanogenMod 10.1のJB4.2.1の特徴であるマルチユーザーを使用しないという選択肢を選ぶとダウンロードするファイルもそれにあわせたものになります。
一つ間違えると文鎮化することもあります。良くサイトを読んでしましょう。
それとあくまでも自分が使っている環境ですので他の環境の方はこの通りにしてもうまくいきません。
そこは気をつけてください。
http://www.slatedroid.com/topic/41510-rom-cyanogenmod-101-for-elf-ii-aurora-ii-crystal-flame-fire-2013-02-02/
Elf II, Aurora II, Crystal, Flame Fire,Heroが対象になっています。
上に書いた条件でダウンロードファイルを選択していくと
上記サイトの上から書いていくと
ROM(こちらは共通です。すべてのベースになります)
http://www.mediafire.com/?p3c11553kndhcf4
Multi-User package(自分はマルチユーザー環境を使用しないのでダウンロードしません)
Gapps(google提供のandroidアプリです。こちらを入れないとPlayストアなどが入りません)
http://www.mediafire.com/?bphtxl4n90t0abc
Compatibility zip
自分の機種であるFireはリンクで飛ぶようになっています。
リンク先を見るとTMとQMがあるので自分は液晶がTMなので
http://www.mediafire.com/?4d2d7akm8iq3r0o
をダウンロードします。
なお自分のFireの場合、Compatibility zipで1.3.1のダウンロードサイトを見ると
別途注意書きがあります。
PS: Flash Feiyu 0130 ROM before moving to any of these ROMs to fix partition layout
このFeiyu 0130のリンク先を見てみるとコメントで良い評価があるのと、最初につかった状態がFeiyuをベースにしたカスタムロムだったのでこちらも使ってみたかったのもあり、このファームを入れてからCyanogenMod 10.1を適用することにしました。
こちらもTMとQMの選択肢があるので自分環境であるTMをダウンロードします。
これより以下はマルチユーザーパッケージ用のファイルなので自分はダウロードしません。
あと、このほかに自分は3つほどファイルをダウンロードします。
リカバリーツールである、TWRP。これは
http://www.slatedroid.com/topic/41510-rom-cyanogenmod-101-for-elf-ii-aurora-ii-crystal-flame-fire-2013-02-02/
のサイトをよく見るとダウンロードサイトへのリンクがあります。
Grab TWRP recovery from this thread, unzip it and put uImage_recovery in the root of the external MicroSD card.
この記述のthisの所をクリックするとダウンロードサイトへ飛びます。
リンク先でも10個ほど選択肢があります。
自分の環境ではCM10.1なのでJB4.2でなおかつCompatibility zipが1.3.1なので
Fire TM (for JellyBean 4.2 and comp zip >= 1.2)
がダウロードするファイルになります。
ほかに以前のキャッシュなどをクリアにするために
If this is your first install flash this file that will format /system, /data and /cache partitions.
(factory-reset.zip)
If you wanna wipe internal memory content you can flash this file.
(format-intenal-memory-avnftli1.zip)
これらは初めてcm10.1を適用する際に実行すればよいというように書いているようですが、自分はいろいろいじるので毎回適用しています。
まずFeiyu 0130を適用
ダウンロードしたファイルを解凍して解凍したファイルをあいているmicroSDカードにいれて電源を落とした状態から電源と音量のマイナスボタンを長押しすると書き込みソフトが起動するので各wipeを実行後exd memoryから解凍したファイル名を指示すれば書き換わります。
あとはrebootすると再起動後Feiyu 1030のHappy Spring Festivalバージョンになります。基本が中国語なので、この環境を使うのであれば設定から言語で中国語を日本語にすればわかりやすくなります。興味がなければ起動後電源長押しで終了をえらべば終わります。中国語ですが。
先にダウンロードしたTWRPのファイルTWRP_v2.3.3.0_fire-tm-1.2.rarを解凍し、空のmicroSDカードに入れます。
TWRP_v2.3.3.0_fire-tm-1.2.rarとFeiyuのファイルfire_4.12_by_feiyu_(hsf)_tm.rar以外のすべてのファイルをTWRPを解凍しコピーしたmicroSDに入れます。
電源断の状態よりこれらのファイルをいれたmicroSDカードを入れた状態で電源ボタンと音量マイナスボタンを長押しするとTWRPが起動します。
TWRPについてはこちらのサイトが詳細に説明されています。
http://androidgirlstablet.com/blog-entry-608.html
自分の作業としてはまずwipeでwipeは
Dalvik Cache
Factory Reset
あとはinstallから
factory-reset.zip
format-internal-memory-avnftli1.zip
cm-10.1-20130202-UNOFFICIAL-elf2.zip
gapps-jb-20121212-signed-ubifs.zip
fire_tm-cm10.1-compatibility-1.3.1.zip
の順番で適用して最後にrebootメニューからPower offを選びます。
通常使っているmicroSDカードに入れ替えて電源をれいます。
あとは初期状態になっていますので、順次設定していきます。
googleアカウントで連動させていてバックアップを取る設定になっていれば無線LANをつなげばアカウントの設定や質問に答えて最後まで行けば数分で以前入れているアプリは戻ります。
titanium backupやTWRPでバックアップをとるともっと便利になりますが、自分はそれほど複雑な環境を作っていませんので、この方法で毎回設定してます。
これでとりあえず問題なく使用できています。
最初にも書きましたが、一つ間違えればただの重しにしかならなくなりますので、その覚悟をもってされる方は自己責任にておねがいします。
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 11:00 0 件のコメント:
ラベル: Ainol NOVO7 Fire, andorid, CyanogenMod 10.1
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-02にアップしてみました。
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-02にアップしてみました。
今回は、サイトをよく見ないと間違いそうなので、手順はもう少しまとめてからアップします。
以下はもうすこし使い込んだら清書します。
http://www.slatedroid.com/topic/41510-rom-cyanogenmod-101-for-elf-ii-aurora-ii-crystal-flame-fire-2013-02-02/
にありますが、英語です。
今回はCompatibility zipを1.3.1にアップしました。
Multi-User packageの場合は1.1みたいなので方法が違います。
自分はMulti0-User packageを使っていないので1.3.1にアップします、
http://www.slatedroid.com/topic/50802-rom-feiyu-happy-spring-festival-0130-jb-firmware/
を先にするような指示が書いているように読み取れます。
久しぶりにFeiyuも使ってみたかったので、いれてしばらくいじってからCyanogenMod 10.1 2013-02-02を適用しました。
Feiyuも軽くてなおかつ0130は結構評判が良さそうなのですが、CyanogenMod 10.1 に最近は慣れてしまったので、こちらに焼き直しています。
ざっとみた感じではいろいろな問題が解決されていそうです。
もうすこし使い込んだら書き込み中の状況も含めて書こうかなと思います。
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 4:25 0 件のコメント:
ラベル: Ainol NOVO7 Fire, andorid, CyanogenMod 10.1
2013年2月1日金曜日
バンナイズのHTC J butterfly HTL21 用 キャリング ケースきました。
http://www.vannuys.co.jp/n_smartphone_index/index_all/au/htc_j_butterfly/muketsu_compact_150_c/
入れてみると、どんぴしゃです。
投稿者 Akihiro Abe 時刻: 18:21 0 件のコメント:
ラベル: HTC J butterfly, HTL21
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Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-24版を入れてみ...
Ainol NOVO7 FireにCyanogenMod 10.1 を入れた状態でのGセンサーについ...
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-17版を入れてみ...
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-09版を入れてみ...
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-09版が出てます...
Ainol NOVO7 FireでのCyanogenMod 10.1 2013-02-02でのデータ...
Ainol NOVO7 FireでのCyanogenMod 10.1 2013-02-02の詳細
Ainol NOVO7 FireのCyanogenMod 10.1 2013-02-02にアップして...


langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
参考 家計簿アプリと連携してfreeeの全自動化を進める
井上さんの様にまとめてやるなら、絶対に、CSV作成をオススメしますね。 CSVデータに入力してfreeeに取引明細を取り込む方法!
はーCSVですか。それは要するに、パソコンの表計算ソフトに入力するってことですよね。ちなみに、私はデザイナーなので、Macでしかもマイクロソフトのオフィスも持っていないんですよね。
それは全く問題なし、Googleドライブのスプレットシートで作ってCSV形式で、保存すれば出来ちゃうよ。Googleドライブはうちらの、井上さんにプロデュースしてもらったホームページのリニューアルでも使ったでしょ♪
参考  freeeとグーグルドライブは相性抜群
なるほどそれは安心しました。ちなみになんですけど、わざわざCSVに入力して、freeeに取り込む位なら、freeeで直接入力した方が早くないですかね?
freee本にも書いたけど、10枚ー20枚くらいならfreeeで直接入力してしまってもいいかもね。 ただ、直接freeeで入力する場合は【自動で経理】はできないよ!
うん???今の話よくわかりません・・・そもそも、現金決済のレシート入力は、自動じゃないですよね?手入力ですもんね?
うん!そこみんな勘違いしているところなんだよね。 しっかり説明するからよく聞いておいてね。
まず、【自動同期】と、【自動で経理】の違いはわかる?
いいえ!わかりません。同じ様なものだと思ってますね。概念が違うんですか?
この2つをしっかりと区別できると、freeeでの経理業務の全自動化がとってもよくわかります。 まず、【自動同期】って何かというと井上さんも既に行っている【金融機関の取引明細を取ってくること】ですわ。
【freeeの自動で経理にあぐらをかいていた件】で話をしてますよね。伊予銀行のデータを同期してそのままほっぽっといたってやつですよね。
そうそう!データを自動で金融機関やクレジットカード会社から同期してくれるのが【自動同期】ですね。
わかりました。で【自動で経理】は???
もう一つの【自動で経理】は、【自動同期】で持ってきたデータを、登録するのが自動で経理ですよ。
そうすると、私の場合ですけど、現状を正しい言葉で表現すると、【自動同期】はされているけど、まだ登録が未処理なので、【自動で経理】はされていない状態ってところですかね?この未処理の状態っていうのは…
イグザックリーその通りです。 これから井上さんが、やっていく大事なことは【自動で経理】をするための設定作業って事になりますな。 ここで、適切な自動化設定を行っていくと、取引の登録作業が日々減っていくってわけですよ。
参考 freeeは使えば使うほど賢くなる
なるほど、【自動同期】と【自動で経理】の違いについてはわかりましたが、現金決済のレシート入力でこの言葉の違いをなぜ理解しなければいけないのですか?
さっき、表計算ソフトにCSVデータで資料を作りましょうって話をしたでしょ?
はいCSVにして取り込むかfreeeで直接入力するかって話でしたよね。
そうそう。でね、CSVデータを取り込むっていうのは、自動同期のデータを自前で用意したってことになるんだよね。イメージつく?
あ~なるほど。紙のレシートは、freeeで同期したくてもデジタルデータが存在しないわけだから自分で作ってしまえって話ですよね。
そうそう!でね、デジタルデータの明細を自作して取り込んであげれば、金融機関のデータを自動同期したのと同じことになるでしょ?
参考 金融機関が非対応なら取引明細は手間なく自作
確かにそうですね。あ!そうかそうすると、現金決済の場合にCSVデータを自作するというのは【自動同期】はできないけど、その後の登録作業の【自動で経理】は出来るってことですね。
そうそう!同じ様な支出は自動でfreeeが登録してくれるわけですよ。図解で表すとはこんな感じ
参考 freeeの自動同期が非対応の金融機関?こんな便利な代替方法ありますよ!
対して、freeeで直接入力するってことは…
あーもうわかりました、freeeで自力で入力するってことは、【自動同期】も、【自動で経理】も使わないで、一つ一つ勘定科目やタグを設定しなければならないから、いつまで経っても手間が減らないってことか!
そうそうその通り!freee本にもちゃんと書いてあるんだけどなぁぁ。井上さんしっかり読んだ?取引の登録を多用する=freeeを使いこなせていないとまで言い切ってますぜ
うーん、本だけ読んで、それを理解するのはある程度のセンスっていうかが必要かもしれないですね。ぱっと読んだくらいだと、freeeで入力はクラウドで動きが遅いからそれなら表計算ソフトで入力して取り込んだほうが早いよね!くらいの感覚しかないと思いますよ。
だよねぇ。この話は、理解していない人がとっても多いよ。 事務所にfreeeの導入サポートの依頼とかくると、結構な割合で自力でfreeeに取引の登録をしているですわ。CSVで入力して、freeeに取り込んであげれば、自動で経理をfreeeがやってくれるんだけどね。
そう考えると、そもそもfreeeって、会計のデータを入力するソフトではないってことになりますよね。
そーそーその通り、井上さん飲み込み早いね。そこが、従来の会計ソフトとの大きな違いなわけですよ。 従来の会計ソフトっていうのは、一つ一つの取引を、人力で入力するわけです。 だから、入力のやりやすさや反応の速さとかが重要なわけね。
それならインストール型の会計ソフトの方が絶対早そうですよね。縄文会計とか…
そう!対してfreeeは、そもそも、会計ソフトの中で、人力で取引の登録をすることを発想していないわけよ。勿論、決算時に必要な決算仕訳や、イレギュラーな取引登録などはfreeeで登録するけど原則は、freeeの外にあるデジタルデータを持って来てねって発想なわけですな。
参考 freeeで全自動化の醍醐味は【自動で経理】
確かに、銀行の明細にしても、わざわざ手入力で、会計ソフトに登録したら、それこそタイプミスとか発生しそうですもんね。私フリーランス開始してすぐにfreeeなので、その自力で会計ソフトに入力するって事もやったことないんですけど、確かにこの話を聞いた後に、インストール型の会計ソフト使いますかって言われたら、それは無理ですってなりますよね。
でしょ。自力で入力するってどんだけ手間かかるんだよっていうね
わかりました。現金の取引は、CSVで明細を作成します。
CSVの作成は、日付、金額、取引の内容の3要素だけで、いちいち勘定科目を設定したりする必要はないから2,30分もあれば、ささっとできますぜ!念の為もう一回参考ね。
参考 金融機関が非対応なら取引明細は手間なく自作
了解ですやってみます!
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廣升 健生(ひろます たけお)
1978年3月2日生まれ(39歳) 【所属】 日本税理士会連合会 東京税理士会所属 登録番号117240 【税理士】税理士試験の合格科目  法人税法、簿記論、財務諸表論、消費税法、固定資産税 【一番得意な税目】 法人税法 ※前職の資格の大原では税理士試験の法人税法講師の経験を活かして、ベーシックな節税対策から組織再編、連結納税等の特殊税務まで網羅的に対応しています。 【クラウド会計導入実績】 クラウド会計の導入サポート実績は100件以上。個人事務所としては導入実績は日本最多級です。 お客様の声も多数いただいております。 【メディア、セミナー実績】 ・船井総合研究所㈱で同業者向けのセミナー(2014,2016) ・テレビ東京WBS(ワールドビジネスサテライト)にて特集 ・著作 会社の経理を全自動化する本(翔泳社) ・連載 株式会社税経 『税と経営』にて連載中 ・DVD 『クラウド会計導入』活用ノウハウ エッサム


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text:
本イベントは、私たち【うらわClip】が定期開催を目指している「うらわ横串ミーティング」のキックオフと位置付けており、さいたま市の後援のもと、公益財団法人さいたま市公園緑地協会の協力を得て、利用に制約のある公園内において、集会・飲食を可能としました。また、文化財として価値の高いヒアシンスハウスを維持管理している「ヒアシンスハウスの会」の協力により、その建屋をライトアップし、かつ建屋内を「うらわClip酒場」として利活用する、初めての取組みとなりました。
このように、「うらわ横串ミーティング」そのものが、公共空間においての新たな活用方法の可能性を示す機会となりました。また、主催である【うらわClip】としては、来春以降に別所沼公園の利活用を一層発展させたマルシェの開催を計画中であることも発表しました。
また、群馬県より宮下智氏・片山翔平氏をお招きし、群馬県内の公共空間を活用して利益を生みだしながら地域が発展していくモデルケースをつくる社会実験『base on the green project』の知見を、先進的な事例として共有頂きました。
さらに、JR高崎線で繋がる両県市が、互いの活動から得られたノウハウや課題を官民双方の立場から共有するトークセッション「さいたま×群馬 公民連携リレーションシップシンポジウム」を、宮下智氏・片山翔平氏と、さいたま市PPP(公民連携)コーディネーター宮本恭嗣氏、うらわClipの三ツ口拓也の4名で展開。トークセッションから、次のようなポイントが浮かび上がりました。
『社会実験は必ず成功しなければならない。成功の指標として事業採算性は死守すべき』
『共感の輪をいかにして作るか。それは「何のためにやるか」が明確に伝わることが大切』
『結局は人。企画者の熱量や想いが伝播する』
『偉い役人はすぐに「成功モデル」を求めてスケールさせようとするが、そうではない』
『公共空間を開放するためには、組織の壁、制度の壁をいかにクリアするかが肝要』
20時過ぎからは、去る8月29日(水)に開催した「うらわLOOP☆ナイトマルシェ」にも出店頂いた『よいさん』に、秋刀魚おにぎりなど和食弁当や、ダーシー(温かい出汁のドリンク)などをご提供頂きながら、ヒアシンスハウス前庭で『ナイトピクニック』を開催し、ご来場くださった皆さんとの親睦を深め、互いの活動を紹介しあう事で繋がりを生む事が出来ました。
また、私たち【うらわClip】も、ヒアシンスハウス内を利用させて頂き、うらわClip酒場をOPEN。多くのご来場の皆さんに、手作りのドリンク類を提供させて頂きました。
■イベント名称:うらわ横串ミーティング&うらわLOOP☆ナイトピクニック
■主催:うらわClip
■協力:base on the green project team、ヒアシンスハウスの会、公益財団法人さいたま市公園緑地協会
■開催日時:2018年10月31日(水)18時30分~21時30分
■来場数:54名※定員40名を14名超過(有料チケット事前購入制)
■内容詳細:下記のFBイベントページをご覧ください
うらわ横串ミーティング&うらわLOOP☆ナイトピクニック
www.facebook.com
一般社団法人うらわClip
「うらわ圏に属する人々が、うらわ圏に愛着を持ち、魅力的で誇れるものとして、次世代にその価値をつなぐ」。そんな“うらわ圏づくり”を目指します。


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text:
ipad pro10.5とApple pencilの購入!アップルペンシルが想像以上に使いやすかった。 | K-BLOG
出張や旅行に出かける際、飛行機に乗る前に数冊ダウンロードしておけばオフラインでも読むことができるので便利です。
写真・カメラ関係の雑誌もいくつかあります。暇することはありませんね(≧∀≦)
僕はユーチューブで海外のフォトグラファーさんの動画をよく見ます。自宅にはiMacもありますが、基本動画はタブレットで見ることが多いですね。画面も大きく、持ち運べるのが良いです。
ブラウジングに関しては外出先でもストレスなく使うことができるので、重たい作業をしないのであれば、MacBookより直感的に使えるので良いかもしれませんよ。
試しにこのブログとツイッターを同時に起動させてみました。
二つのアプリを同時に起動できるSplit Viewを使えば、調べ物をしながら地図で場所を探したり、メールを見ながらカレンダーにスケジュールを書き込むなんてこともできます。
余談ですが、ツイッターはインスタグラムよりハイクオリティーな写真が多いような気がします。フォトグラファーさんの日常のつぶやきが面白かったりもするので、唯一iPhone、iMac、iPad全ての端末にインストールしています。
写真を鑑賞するにはiPadは最高のツールです。大きな画面で細部までチェックすることができますね。
解像度とか全然調べてないので何ともですが、パッと見た感じではRetinaディスプレイのiMacで見るよりはるかに繊細です。
他にもスケジュール管理のカレンダーアプリ、グーグルマップ、モバイル版ライトルームなんかも使いやすいと感じました。
アップルペンシルが最高に使いやすい
今回アップルペンシルも一緒に購入してみました。
実際に使ってみるとその書き心地に驚きました。ノートにボールペンで書いてるのと変わらないほどのレスポンスがあります。ここまで進歩すると紙が必要なくなるかもしれませんね。
従来のタッチペンはワンテンポ遅れてくる感じがストレスで、仕事でもiPadと別で手帳を使っていたので嬉しいです。
何度も言いますが、本当にすらすら書けます。絵心なくて申し訳ない・・・
Apple Pencil (第一世代)
デザインする人なんかも実用的に使えるレベルなのでは?と思います。アップルペンシル対応のiPadを使っている人には是非おすすめしたいです。
僕もタブレット端末の使い方に関しては、まだまだ模索している状態なので「このアプリ良いよ!」などありましたら教えてくださいね(≧∀≦)
それとiPadのケースはいつも純正のスマートカバー(お風呂の蓋)を選びます。大した機能はなく、値段も安くないのですが、シンプルなのが気に入っています。
Apple iPad Smart Cover
アップルペンシルがかなり良かったので、暇な時にiPadで風景でもスケッチしてみようかな?
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築30年の戸建をセルフリフォームしながら妻と息子とラブラドールと暮らしてます。似たような価値観をお持ちの方と交流できたら嬉しいです


langs: ja ja ja ja ja en ja en nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en pt nl ja ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja eu ja ja ja en ja tr en en en en en

text:
4 時 45 分になった。講演会は 5 時までだ。あと 1 時間はかかるだろう。 まずい。まず過ぎる。
堀口さんにとって前代未聞のことだろう。お客様へお渡しする物が届いていないなんて・・ そのとき、はっと気がついた。 取り敢えず、今出来上がっている分だけ持って行って、 懇親会へ出ない人に渡そう。 残りは懇親会には間に合うだろう。
会場へ到着したのは 5 時 30 分頃だった。誰もいなかった。 堀口さんへ電話したが通じない。 「終わりだ・・」 堀口さんの晴れの日を汚してしまった。
「どうですか? みんな楽しみに待ってますよ。懇親会に間に合いそうですかね? 」 軽やかで明るい声だった。風鈴のように聴こえた。 「必ず間に合わせます!!!!!!!!!!」
新しい力が次々に湧いてきた。 8 時頃に出来上がった。エアコンもパソコンも照明もつけっぱなしで会社を飛び出す。 車をぶっ飛ばした。1 秒でも早く届けるのだ。
懇親会場のドアを開けた。 「堀口さーん、大越さんが来ましたよ」という声が聴こえる。 誰が誰だか分からない。顔を見れなかった。 次の瞬間、大きな拍手が起こった。いっぱいの笑顔と歓声に迎えられていた。
いま何が起こっているのだろう? 「遅れやがって」という空気は一握りもない。忘れられていたわけでもない。 楽しみにみんなで待っていた。そうとしか考えられない。
ハイライトブックを見た人たちが泣いている。あちらでも、こちらでも。
目覚ましい業績の向上とか、ドラマチックな自己の変容とか、そういうことを書きたかった。
しかし劇的な場面は思い浮かばなかった。
書くことが何もない・・ まだ「ひとみずむ」を書くのは早いんじゃないだろうか?
繰り返しそう考えては、慌ててそれを打ち消した。
冷蔵庫を開け、牛乳をひとくち飲んだ。 奥さんはリビングで横になっている。テレビがつきっぱなしだ。眠っているのかも知れない。 押入れから布団を出して敷いた。やはり眠っている。布団へ行くよう促した。寝ぼけている。
少しずつ気持ちに温かさが戻ってきた。 いつもありがとう。ちょっぴりそう思った。
このとき、変化が「そこ」じゃないことに気がついた。
気分の切り替えが早くなっている。 優しい気持ちがすぐに戻ってくる。
驚くような業績の向上も、涙なしには読めない劇的な変化も無い。
しかし「それ」以外が「ある」のではないだろうか。
奥さんに布団を掛け、部屋の灯りを消す。 カーテンごしに月が見えた。
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Horiguchi Hitomi Interveiw (13min×2)
堀口ひとみのコーチングクライアントの有志が、コーチングセッションでの堀口ひとみとのやり取りを通して、 どのように人生が変わっていったのかについて、クライアントの視点から執筆をしたものです。
2009年の『ひとみずむ1』からスタートし、2012年の今回は、『ひとみずむ55』まで進みました。 累計55のリアルストーリーへと続いております。執筆してくださったクライアントの皆様に感謝いたします。
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langs: zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text: あ、それと、韓国語でよく話す内容について考えているときは、韓国語で考えているようです。それもいちおう韓国語の勉強時間ととらえてもいいでしょうか。


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
私はトライアルセットが終わってから、現品ライン購入して今も継続しています。
どんどんできたシミが薄くなりつつあるので、これからのシミ予防も兼ねて、美しい肌を維持していきたいと思います。
ニキビケアは複合的にするのが大切
なぜか大人になってから急激に顔全体に出来始めたニキビ・・・市販の塗り薬では効果があまり出ず、様々なニキビケアにトライすることにしました。
ニキビケアに関する口コミ情報を読み、まずは基礎化粧品を全て変えました。
ニキビには脱脂力、と思い込んでいましたが、乾燥から来るニキビもあるというのを見つけました。
自分のお肌を良く見てみると、思春期の頃の脂っぽいお肌とは違う感じがします。
なので、ニキビケアは、きちんと潤いを与え、低刺激なものを選ぶように心がけました。
続いて、ニキビケアのためにサプリメントを摂取することにしました。ビタミンBとビタミンCのサプリメントを摂りました。
サプリメントは自分に合っていたようで、飲み始めて3日めくらいで、赤みは少し引いた感じがしました。
最後に、乱れた生活サイクルを整えることにも気をつけました。
睡眠時間は6時間は取ることや、野菜を多めに取ること、お菓子を控えること・・・思いつく限りでやってみました。
おそらく複合的にニキビケアをやったのが良かったようで、3ヶ月くらいでかなり改善されました。これが大切ですね。
ニキビケアを続けていって、美肌を目指したいと思います。
パーフェクトワンでリフトアップ効果も
パーフェクトワンを利用したことがあるのですが、すごくリフトアップ効果がありました。
頬が垂れ下がってきていてしわになっていたのですが、パーフェクトワンを愛用してみるとオールインワンの割りには肌にプリっとハリが出てくることを実感することができました。
いつものお手入れよりも手間を省かせることができているのに、パーフェクトワンを愛用することができていたおかげでしっかりとしたリフトアップ効果を出すことができていたのですが、肌が若返った感じもしたのです。
パーフェクトワンはゲルのような感覚は好きだったので愛用していたのですが、わりとしっとりとしてきたのでよかったです。
使い方もスキンケアのやり方もとにかく、わかりやすかったのですが、保湿性もありました。
パーフェクトワンを実際に使ってみて正解だったのですが、真冬の乾燥にも効果的だったのです。
毎年、真冬になるとカサカサすることが多かったりしたのですが、それも愛用するようになってからなくなったのです。
草花木果は、なくてはならないものです
大人ニキビで悩んでいるという方は草花木果の化粧水を使うと良いでしょう。
何故かというと、実際私も使って草花木果の効果を実感できたからです。
私も皆さんといっしょで大人ニキビでとても悩んでいました。あれってなんでかわからないですが、すぐにできちゃいますよね。
仕事が忙しくてお肌のお手入れができないという時なら仕方ないと思うんですが。ホント厄介ですよね。
そんな時にネットで調べてみた所、草花木果の化粧水が良いと書いてあったので試してみようと思ったのです。詳細は、こちら。
だって草花木果の評判がとても良かったんですから。
実際使ってみた感じはというと、私にとってもあっているなと思いましたね。
だってすぐに大人ニキビが無くなったんですから。これには驚いたのと同時にとても嬉しくもありましたね。
だから今も草花木果を使い続けているというわけなんです。今では草花木果の化粧水は私にはなくてはならないものになっています。
大人ニキビで悩んでいる方はかなり安いトライアルセットからはじめてみると良いと思いますよ。
大人気のヒフミドについて
私はヒフミドを使うようになってから、自分の肌に自信を持つことができるようになりました。
これまでは人にアップで顔を見られることが苦手で、いつも自分で距離を作っていたのですがもうそういったこともなくなりましたよ。
それもこれも全部、このヒフミドのおかげだと思っています。
初めてヒフミドを使ったのはトライアルセットでした。
このトライアルセットはとてもリーズナブルな値段で試すことができるようになっていたので、軽い気持ちで購入をしたのですがその使い心地の良さは自分の想像をはるかに超えていたんです。
ヒフミド。これほど素晴らしいものがあるのなら、もっと早くこれを試しておくべきだったと思いました。
ヒフミドのすごいところは何といっても保湿力であると思います。
これまでは1年中ガサガサで、時には表皮が剥けてかゆみがあったりひりひりしたりすることもあったのですがもうこういったことで悩まなくなりました。
今やヒフミドは必要不可欠なものになっています。
アンプルールでシミ対策
私は今、アンプルールでシミ対策を行っています。
アンプルールは、短期間で気になるシミを薄くすることができるスキンケア用品です。
高評価の口コミをたくさん目にし、すぐに購入を決めました。
私は、顔に大きなシミができてしまってから、いろいろなシミ対策のスキンケア用品でケアを続けてきました。
しかし、シミを消せるどころか薄くすることさえできず、高いお金を払ったことを後悔したこともあります。
そんな苦い経験をした私ですが、アンプルールは効果が高く、諦めずにスキンケアを続けることができています。
アンプルールは、シミやくすみを改善することができます。
できてしまったシミを睡眠中に徹底的にケアすることもでき、さらに新しいシミが作られることから守ってくれるなど数多くのメリットがあるのも嬉しい点です。
実際に私がアンプルールを使ってみた感想ですが、クリームがしっかりとシミに浸透しているのを実感できます。
アンプルールは、手のひらで温めることでクリームが柔らかくなり、肌に馴染みがいいです。
また、アンプルールは少しの量でもしっかりと顔全体に伸ばすことができるので、無駄もなくコスパもいいのではないでしょうか。
肌の変化ですが、アンプルールでケアをした翌日の肌は、ハリがありキメが整っていると実感できて嬉しいです。
シミは継続しなければ効果を実感することはできません。
私のシミもやはり一度アンプルールを使ったから消えたなんて魔法のようなことは起こりませんが、肌が白くなったと人に褒められるようになったのは嬉しい結果です。
しかも、今年の夏は新たなシミが出てきませんでした。
今まで、スキンケアを丁寧に行ってきてもここまで効果を実感することができなかったので、嬉しい気持ちでいっぱいです。
また、簡単なケアを行うだけでいいので、面倒くささがないのも嬉しいです。
これからもケアを続けて、今できているシミも薄くなればいいなと思っています。
歳を重ねてもいつまでも綺麗でいれるようにケアを頑張ります。
(2015/12/01)アンプルールでシミ対策を更新しました
(2015/01/27)大人気のヒフミドについてを更新しました
(2014/12/31)草花木果は、なくてはならないものですを更新しました
(2014/05/13)パーフェクトワンでリフトアップ効果もを更新しました
(2014/05/13)ニキビケアは複合的にするのが大切を更新しました
ビーグレンに出会いました
シミにも効果があるビーグレン化粧品
ニキビケアは複合的にするのが大切
パーフェクトワンでリフトアップ効果も
草花木果は、なくてはならないものです
大人気のヒフミドについて
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text:
2014年2月18日 カテゴリ: マーケティングリサーチ, 生活者にとっての体験価値の設計, 企業活性 Takayuki Takahashi
生活者セグメンテーションに基づき、自社が注力すべきセグメントと、自社が放棄すべきセグメントを明らかにした。
ターゲットセグメントの中で、自社の顧客と非顧客をデプスインタビューで詳細に理解し、顧客化・ファン化のきっかけとなる自社の強みを明らかにした。
自社の強みを生活者目線で価値へと転換し、チラシ、ウェブサイト、DM、SNS、店員の接客、店舗デザイン等を通じてその価値をわかりやすくコミュニケーションした。
約半額の広告宣伝費にも拘らず、昨対比の顧客減少率が大幅に低下した。
ターゲットセグメントの顧客率が大幅に向上した。
自社について、「とくにイメージがない」という人が減り、ブランドとして推進したいイメージを持つ人が増えた。
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依頼の背景 ニーズベースの消費者セグメンテーションを導入することにより、ブランドポートフォリオを整備し、効率的な商品開発を行いたい クライアントの課題 消費者ベ・・・続きを読む
2015年10月16日 カテゴリ: マーケティングリサーチ
メガネの田中チェーン株式会社様
消費者中心のマーケティングの必要性を実感しているが、経験がないためどのようにすればいいかわからない。まずは、マーケティングの担当部署に基礎を叩き込んで欲しい。


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青森県 山形県 茨城県 栃木県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 福井県 静岡県 愛知県 三重県 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 山口県 香川県 福岡県 佐賀県 沖縄県
また、歯科業界のインタビューも掲載されているので、自分が働きたい仕事がどのような雰囲気なのかイメージを膨らませたり、先輩方の意見や経験を見たりすることができます。


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・ 私はどういうわけか「野球が好き」であったが、球技のセンスは全く駄目だったから小さい時からレギュラーになどとてもなれず、何時も補欠であったので早々と野球は諦めて高校時代は「水泳部」に属していた。
・ 「生まれ故郷の広島」と言う土地柄は「広島カープ」という地元球団があり、田舎球団であったが何時も熱狂的なカープファンの父に連れられて「広島市民球場」に出かけた思い出は今でも残っている。
・ 会社員になってからは、場所も関東と言うことで、熱烈な「長嶋茂雄信者」となりそのせいで「巨人戦ばかり」テレビで見ていた。その当時から何で「阪神ファンはあそこまで盛り上がるのか」、今でも理解できないことの一つであった。
・ とにかく「高校野球は面白い」。面白さの由縁は「純粋」だからだろうと思っている。「高校球児」という言葉があるが本当に彼らは3年間一生懸命に頑張ってきて「燃焼し尽す」のである。
・ ベンチには20名程度の所定の人数しか入れないがスタンドで声を枯らして応援する「控えの選手」を見ると私はその「せつなさ」に目頭が熱くなる。3年やってもこのような府大会レベルには一回も出たことにない部員は多い。
・ 本校みたいに部員数が120名などというと「多くはスタンド要員」となるが彼らは心中では「グラウンドに出たい」事は間違いないであろう。しかしそういう気配はおくびにも出さず応援する。私は「その姿に感動する」のである。
・ 特に高校野球ではキャプテンの「求心力」が極めて重要で今年のキャプテンのN君は人間的にも素晴らしい生徒で私も大変良く知っているのだが、さすが「浪高の主将」を任されるにふさわしい人材だ。
・ 試合後全員が揃った時も「泣きじゃくって」いた。そして「控えの選手に敗戦を謝り」、、「3年間素晴らしい仲間と野球をやって来れて幸せだった」というのを聞いた時は私も思わず熱くなったのである。もともと涙もろいがこういう場面は駄目だ。「涙が出る」。
・ 監督も泣いていた。こらえているのだが顔がゆがみながらも選手職員を一人ひとり肩を抱いていたのである。本校専属のカメラマンの社長も目を真っ赤にしてシャッターを押していたのである。
・ 写真で私の左側が主将のN君である。これで「3年生は完全に引退」となって秋の大会からは1年生2年生で戦うことになる。今のメンバーで内野守備はすべて2年生だから来年はより期待できると部長は言っていた。後は良いピッチャーを育て上げるのだ。
・ 明日は私は奈良の方に「まほろば総体」で出かけるので監督と部長が30日に校長室に来て「シーズン終了の報告」が正式になされることになる。硬式野球の監督は本校で唯一の外部招聘の指導者である。最も本校のOBで1回目に甲子園に出た時の主将であった人だ。
・ これで3年間監督をお願いしてきた。一応の「節目」であり来年度どうするかであるが個人的には来季も采配をふるって欲しいがご本人のお気持ちも聞かねばならない。今日勝てばベスト8に入ったわけだが、まあ良い試合をしてくれ、この「監督の求心力」もあり、生徒も信頼しているのが見て取れるだけに来季も現状スタッフで行きたいと思うのだが・・・。
・ 本校は「特待生制度」を取っていないだけにまさに「文武両道」の学校であり、進学校なのだが「チームワーク」でここまでこれると言う典型的なケースである。まさに本校野球部は「高校野球のモデル」みたいだと私は自負している。
・ 明日は奈良の樫原で「弓道のインターハイ」があり、30日は「ボクシングのインターハイ」が同じく奈良の平群というところである。是非応援に行きたいと思っている。若い高校生がひたむきに闘っている姿を見ると「自分まで若返る気がする」。
・ 「 学校が安定」しているからこそ、このように校長が外部に出かけられる。このことが嬉しい。私が行くと選手諸君は「歓声」を上げて喜んでくれるから尚更やめられない。今私はしみじみと「良い学校に勤務できている幸せ」を感じているのだ。


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また高すぎる枕は首に大きな負担をかけてしまい、筋肉の緊張状態が継続して寝違いを招く可能性があるため、3〜4センチ程度の肩や首に負担がかからない高さを選ぶようにしましょう!
やわらかすぎると体がW字型になり、背筋が伸びず、沈み込んだ部位にのみ圧力がかかり、腰痛や肩こりの原因に。かたすぎると背筋はまっすぐに伸びるが、体と敷布団の接触面が押されられすぎて、毛細血管が圧迫されてしびれたり、発汗が妨げられたりする。敷布団全体が適度なかたさのものを選ぶこと。
出典:睡眠・不眠症 | よい寝具の選び方は? : 改善・対策 - セルフドクターネット
ベッドフレームは体格に適したタイプを選ぶ!
背が高い方は通常より大きめのベッドフレームを選ぶ!
出典: GATAG|フリー素材集 壱
ベッドを選ぶ際には背が高めな方であれば窮屈な状態にならないように、通常のサイズより大きめのベッドを選ぶようにしましょう。
ベッドフレームにはシングルやセミダブル、ダブルやクィーン、キングのサイズがありますが、クィーン以上のサイズは一般的にドアから入れることができないため、購入するときは部屋のサイズも考慮してください。
マットレスの表面を確かめる
手で強く押さえた際、マットレス全体に張りがあること。押さえたところだけが沈み込んでしまったり、スプリングの存在を感じるようなものは好ましくありません。これは詰物の量が少ないか、比重の軽いウレタンをスプリングの上に載せただけのものだからです。
出典:マットレスを選ぶチェックポイント | フランスベッドのベッド選び.com
SIMMONSのマットレスには優れた耐久性がある!
シモンズの耐久性には定評がある!
出典:http://www.kai-tori.com
心地良い睡眠をとるために開発された世界的有名メーカーのSIMMONS。
そのメーカーが提供するマットレスにはあらゆる工夫が行われており、通常のマットレスより強度のある超硬網線を使っていますから、耐久性には定評があります!
シモンズ社のポケットコイルマットレス
現在では他のメーカーでも作られるポケットコイルマットレスを開発したのがほかでもない、シモンズです。マットレス内は、ひとつ一つ特殊な不織布の袋で包まれたスプリングを並べたポケットコイル構造になっています。身体全体を独立したポケットコイルの点で支えることで、体圧を分散させているのです。ポケットコイルは、身体の凸凹にフィットするため、自然な背骨の形を保ちながら理想的な寝姿勢を導きます。睡眠中の何度もの寝返りにもきめ細かに対応でき、お子様の成長に合わせて、また身長や体重の違うさまざまな人にも快適にお使いいただけます。
出典:シモンズベッドの特徴 | ベッドセール情報
Simmons(シモンズ)| 人生を変えるベッド・マットレス | 「世界のベッド」として愛されるベッドブランド、シモンズの公式サイト。美と健康を得るためのベッドのこだわりや、「睡眠」に関する知識などの他に、全国で開催しているベッド(マットレス)展示会などイベント情報も掲載
シモンズは静岡県駿東郡小山町に、敷地面積約8,700 坪、延床面積約6,200 坪の規模で、「富士小山工場物流センター」を新設し、2015年5 月より全面稼働いたしました。 富士小山工場は新物流センター設立にともない、今年9
出典:Simmons(シモンズ)| 人生を変えるベッド・マットレス | 「世界のベッド」として愛されるベッドブランド、シモンズの公式サイト。美と健康を得るためのベッドのこだわりや、「睡眠」に関する知識などの他に、全国で開催しているベッド(マットレス)展示会などイベント情報も掲載
睡眠の質を改善するためには通気性に優れた枕や体格に合ったベッドフレームを選ぶことが大切で、世界的有名メーカーのSIMMONSのマットレスの耐久性には定評があるということを、知っていただけたかと思います。
良質な睡眠を得るためにSIMMONSのマットレスの使用を検討してみてくださいね!
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text:
It's almost the end of the year... Time flies so fast, especially from the beginning of the December.
As I think about 2011,  I had really good and meaningful year.
Last year, I have quit the job which I worked over 8 years.  I was out of job until this summer, but focused on  making art pieces at the studio.    Though I had no income, I had really good time then as I would not have chance to focus that much if I had a job still.
At the very beginning of the year, the fortune said I had a excellent luck for the year.  It was the best start of the year.
In February, I had a group show with the studio mates after moving to the new studio.
I had a first solo exhibition in May.   Having the solo show, I had great experience.
So many people came to visit the show during 7 days.   I had many encounters with wonderful people.   I would not have the same experience if I had a regular job then.
I grew a lot of vegetables which I enjoyed eating throughout the spring and summer.
I started a new job about a few month ago.   Though I don't have time to go to the studio than before, now I think about "what my priority is?" more than before.  Which is good.  Also, I enjoy looking at Mt. Fuji every morning from the office in the middle of Tokyo.
I go to the gym and work out a few days a week.
The earthquake in March, mom became sick,  job hunting...  There were some things which made me disappointed and depressed.    These things, however, gave me chances to think about my mom, family, and myself a lot.
I have to admit that I am an optimist in many ways, but I think its OK because I can enjoy my life that way.
The most important thing is the fact that I am fine and happy.
Life is good.
I know that 2012 will be the good one as this year.
Posted by Reiko at 1:50 AM No comments:
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今年の4月29日に、キックボクシングの興行、「Krush」の-63kgで初代王者となった梶原龍児選手が初防衛戦を行い、初代K-1王者の大和哲也選手を3−0で下し、初防衛戦の勝利を飾った。
本当に、本当に嬉しかった。
試合前、ずっとドキドキしてて、始まると1ラウンドからお互い様子を見ながらも打ち合っていってて、その度にハラハラしてしまった。
3ラウンド目はさらに激しい打ち合いで、大和選手もすごくガチガチ攻撃をして来てて、全く目の離せない攻防が続いた。だけど、最後の最後、3ラウンド終了間際。梶原選手の右膝で大和選手がダウン。 そのまま試合終了となり、梶原選手、文句なしで勝利!
勝利が確定した瞬間、梶原選手がチームドラゴンの前田先生と思わず抱き合ってて、その姿を見て本当に泣きそうになった。
私は北側で、回りは梶原選手の応援団。勝利の瞬間はみんな立ち上がって、回りの人たちとハイタッチしたり抱き合ったりして、喜びを味わった。泣いてる人もいた。それくらい、すごくいい試合を見せてもらった。
みんな、みんな、本当にパワーをもらえて、この喜びをシェアする事が出来て、本当に嬉しかった。
その気持ちを与えてくれる、そんな事をやってのけた梶原選手はすごい。
この日は梶原選手の35回目の誕生日。
この大会、最年長。戦う相手は年々若くなり、今は10代だっている。
梶原選手が言うように、「30代が頑張れば、20代とか、若い奴らが夢もって頑張れる。」。
本当にそう思う。そして、それがあるから30代だって、それ以上だって、頑張れる。
またしてもパワーをいただいた。
おめでとうございます&ありがとうございます。
これからも頑張る力をもらいました。
Posted by Reiko at 12:31 AM No comments:
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富士山 Mt. Fuji
今働いてるオフイスは、都心だけど高いビルで、その37階。
回りも高いビルがあるけど、さすがに37階ともなると、ほとんどのビルを見下ろしてる感じ。
そこでの毎日の楽しみは、遠くに見える富士山を見る事。
特に冬の今、空気が澄んでいるので、本当にきれいに見える。
富士山の前には山々が連なっているのだけど、そのすぐ後ろに、真っ白な雪に覆われた富士山が人一倍大きくそびえてる。
ついつい手を合わせてしまう。
ふと、昔昔に、高い建物の無い時代の事を思う。高い山のほとんどない関東平野に住んでいる人たちには、遠くにそびえる富士山は本当に神様のような存在だったのではないかなあ。
その情景を思い浮かべると、そんな富士山を見てみたいなと思う。なんにも無い所に富士山だけが大きく大きくそびえてる。どんな感じなんだろう。
富士山を見るとついつい拝んじゃうのって私だけじゃなくて結構居ると思う。
そんな時、「ああ、日本人だなあ」と思う。特に誰に言われた訳でもなく、なんと無く拝んじゃう。日本人に流れる神道の精神が土台にあるのかなあ。。。
「畏敬の念を抱く」という表現があるけど、私にとっての富士山はまさにそんな感じ。
明日は晴れて富士山が見れるといいな。
The office I work at is located in the middle of downtown Tokyo but on the 37the floor.   There are tall buildings around our building, but most of them are shorter than us.
One of my favorite things there is that I can see Mt. Fuji from the floor.
Since it is winter, the air is clear enough to see the beautiful mountain far faraway.
There are mountain range laying in front of Mt. Fuji, and snow-covered Mt. Fuji is just there standing much higher than those mountains.
So beautiful.
Sometimes, I think about long time ago when no tall buildings are around and the only tall thing you see is Mt. Fuji from the Kanto Plain (Tokyo region).   I would imagine that the Mt. Fuji was almost like a God for those people...  I wish I lived in the era to see the mountain and have the feeling..
I think there are many people who feel the same way as I do toward Mt. Fuji, that you feel like pray for it.  And when I feel that way, I always think that I AM really a Japanese.  No one told me to pray for the mountain, but I do.  I think it is from the basics of Shinto,  which you do not learn but you gain as you grew up in Japan.
I feel happy that I work where I see Mt. Fuji everyday.   Mt Fuji is definitely a lucky charm for me.
Posted by Reiko at 1:03 AM No comments:
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銅、真鍮、シルバーなどの金属を中心に、オブジェや実用品、アクセサリーなどをつくっています。 HPを参照ください : http://jp.flavors.me/reikokageyama I make sculptures, craft, and accessories mainly with metals, as silver, brass, bronze and copper. With love of using my hands, I try to create not only the "object" itself, but wish to capture something existing in between spaces and also motions which is connected to and/or created by the thing I make. Please visit my website : http://jp.flavors.me/reikokageyama
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東京世田谷区、三軒茶屋の美容院「ocho」様の看板の制作をさせていただきました。 made a sign for a newly opened hair salon.
初個展。終了しました〜
たくさんの方達に来ていただき、本当にありがとうございました。
Solo show is now over. Thank you very very much for coming to the show!