langs: ja ja ru ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja zh ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja en

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1学期は自分の感情をあまりコントロールができない状況だったなと感じています。先生の話も素直に聞けず、やりたくないことがあったら感情を露わにして「やりたくない!嫌だからしない!」と言うことが多かったです。
では、夏休みの様子をお聞きしてもよろしいですか。
夏休みはとても楽しんでいましたし、夏休みを経てとても成長したと思っています。夏休み前にみんなで夏休みにやりたいことを160個以上も書き出して、実際に多くのことをび場で実現できたことが自信につながったように思います。また、美術館でのワークショップ参加など家ではなかなか参加できない活動ができてよかったです。
ありがとうございます。夏休みから子どもたちのフィードバックのかけ方を変えることで、Yちゃんの振る舞いやマインドセットなどは大きく変わっていったように思います。今まではあまりやりたがらなかったボードゲームにも積極的に挑戦するようになり、カタンは大好きになりましたね。
はい。家でもみんなで遊びたいということでカタンを買って遊んでいます。
素直な子が一番成長しますが、新しいことに「とりあえず頑張ってみる」というとても良い姿勢に変わりましたね。
では次にび場でYちゃんにどのように成長して欲しいか聞いてもいいですか。
今の時期は、習い事をたくさん詰め込むよりも、先生のいうように考える力や、好奇心、主体性を育んでいきたいと思っています。今までもドラマ教育など、様々な分野の取り組みを研究・実践してもらっているので、このまま子どもたちに向きあって見守ってもらえればと思っています。
Yちゃんもドラマ教育のレッスンは毎週楽しみにしてもらっているみたいですね。とても積極的に参加しています。
あとは下の子たちが入ったときに異学年での教えあいなど新しい取り組みができるといいですね。
ありがとうございます。最近はYちゃんも自由遊びの時に頑張ってリーダーシップを発揮してみんなで楽しく遊べるよう工夫や努力をしているので、そういったリーダーシップといった力も伸びるといいですね。
さらにび場をよりよい場にしていくため、改善点があれば教えてください。
娘も大きく成長しているので特に改善してほしいところはありません。しかし、今は少人数だから目が行き届いていますが、人数が大きく増えた際に今の質をどうやって維持していくのかを楽しみにしています。
そこは注意しないといけないことだと認識しています。すべてを自分ができないという前提で、上級生のお兄さん・お姉さんとバディになって振り返りを実践してもらったり、家庭でも振り返りがスムーズにいくように工夫するなど、自分が全てに関与しなくてもび場を学びあえるコミュニティに育てていくことで対応していきたいと考えています。
お母様も言われたようにYちゃんは夏休みを経ることでとても大きく成長しました。
初めてのことにも一歩踏み出して取り組む力、結果を振り返って気づきを得る力がぐんと伸びたと感じています。さらに最近は、友達と上手に交渉しながら遊んだり、協力する力も伸びています!
ファシリテーション 16
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Help us understand the problem. What are the problem?
It's violation of community guideline
More than 3 years have passed since last update.
型名はNH122 205AL
霧ヶ峰のエアコンについてるやつ。
とりあえずまずはエアコンのリモコンをスキャンしてみます。
pi@raspberrypi:~/IR $ ./scan 20 > heat20 GPIO Pin Number : 20 Scanning begin Scanning end Output begin Output end pi@raspberrypi:~/IR $ cat heat20 3499 1681 460 1257 462 1256 460 396 463 396 462 400 461 1255 461 399 459 400 461 1256 461 1256 460 400 (中略) 459 1260 459 400 458 400 458 13283 3470 1680 461 1256 461 1258 460 399 460 399 461 399 459 1256 461 399 460 399 459 1259 460 1255 461 400 (中略) 458 1264 457 399 459 399 458
これを眺めてどのフォマットが利用されているか判断します。
まず、SONY製ではないのでNECか家製協のどちらかなのですが、
赤外線リモコンの通信フォーマット
ここのサイトと照らし合わせてみると、
1行目、つまりLeaderの点灯時間3499が2行目以降のDataを送っているときの点灯時間460のおおよそ8倍となっているので家製協フォーマットであることがわかります。
また、途中にも点灯時間が3470と長くなってる場所があるので、このリモコンでは2フレームの信号を送っているのでしょう。
でもリピートは出していないようですね。
でも、これだけ眺めていてもさっぱり分からないので、こいつを16進数に変換するプログラムを書きましょう。
まずはスキャンしてできたファイルを16進数に変換します。
家製協フォーマットではLeaderが送信された後に1バイト目のLSBからMSBまで8ビット順番に送られます。そのあとに2バイト目、3バイト目と順番にきて、最後8ms以上の消灯でフレームが終わります。
とりあえずTrailerとRepeatは無視してLeaderとDataのみに注目します。
リモコンのフォーマットには変調単位Tがあり、点灯時間と消灯時間がTの何倍かによって送られた情報を判別します。
Leaderでは点灯時間が8T、消灯時間が4T
0が送信されたときは点灯時間がT、消灯時間がT
1が送信されたときは点灯時間がT、消灯時間が3T
なので、Tが350〜500であることを踏まえて、とりあえず点灯時間が長かったらLeader、点灯時間と消灯時間が同じくらいだったら0、消灯時間が点灯時間よりも大きかったら1というざっくりした条件で判別します。
// // aeha.c // Copyright © 2018 Hiroki Kawakami. All rights reserved. // #include  #include  int main() { int count, offset = -1; unsigned int on, off; unsigned char byte = 0; while(1) { count = scanf("%u%u", &on, &off); if (count   1500) { if (offset >= 0) printf("\n"); offset = 0; byte = 0; } else { byte |= (off > on * 2) << offset++; if ((offset & 7) == 0) { printf("%02X ", byte); offset = 0; byte = 0; } } } printf("\n"); return 0; }
$ gcc -o aeha aeha.c
スキャンした時にできたheat20ファイルを変換
pi@raspberrypi:~/IR $ cat heat20 | ./aeha 23 CB 26 01 00 20 48 04 30 6A 00 00 00 00 10 00 00 2B 23 CB 26 01 00 20 48 04 30 6A 00 00 00 00 10 00 00 2B
これでリモコンが送信している信号を16進数で見ることができるようになりました。
このリモコンは同じフレームを2回送信していることがわかりますね。
信号を16進数で見ることができたので、あとはリモコンの信号をいくつかモードを変えてスキャンして、それを照らし合わせることで解析していくわけですが、いちいちスキャンして16進数に変換して比較してって面倒ですよね。
でも大丈夫です。何もファイルの入出力に標準入出力を使っていたのは楽するためだけじゃありません。
これ、スキャンプログラムと16進数変換プログラムをパイプで直接繋ぐことができるのです。
$ while true; do ./scan 20 2>/dev/null | ./aeha; done
./scan 20 | ./aehaでscanプログラムと16進数変換プログラムをパイプで繋げられるのですが、スキャンプログラムのstderr出力が邪魔なので2>/dev/nullで捨てています。そして、これだけでは一回スキャンしたらプログラムが終了してしまうので、while true無限ループでプログラムの起動し直しを行なっています。
これをすることで、連続してリモコンの信号をスキャンして16進数の値で見ることができます。
終わったらCtrl+Cで抜ければ大丈夫です。
あとは、上に書いてあるコマンドを実行してからセンサーに向けて次々とリモコンの信号を送っていき、表示された値を見て比べるだけです。
pi@raspberrypi:~/IR $ while true; do ./scan 20 2>/dev/null | ./aeha; done 23 CB 26 01 00 20 48 04 30 40 00 00 00 00 10 00 00 01 23 CB 26 01 00 20 48 04 30 40 00 00 00 00 10 00 00 01 23 CB 26 01 00 20 48 03 30 40 00 00 00 00 10 00 00 00 23 CB 26 01 00 20 48 03 30 40 00 00 00 00 10 00 00 00 23 CB 26 01 00 20 48 02 30 40 00 00 00 00 10 00 00 23 CB 26 01 00 20 48 02 30 40 00 00 00 00 10 00 00 FF 23 CB 26 01 00 20 48 01 30 40 00 00 00 00 10 00 00 FE 23 CB 26 01 00 20 48 01 30 40 00 00 00 00 10 00 00 FE 23 CB 26 01 00 20 48 00 30 80 00 00 00 00 10 00 00 3D 23 CB 26 01 00 20 48 00 30 80 00 00 00 00 10 00 00 3D
稀に正常に変換できないことがありますが、このリモコンは同じ信号を2回送っているので解析に支障はありません。
これはセンサーに向けて設定温度を下げるボタンを押していき、順番に暖房20度から暖房16度までの5つの信号を入れた結果です。
最後の1バイトは誤り検出に使われるものだと思うので無視するとして、7バイト目(一番左が0バイト目)の値が変化していることが分かります。
pi@raspberrypi:~/IR $ while true; do ./scan 20 2>/dev/null | ./aeha; done 23 CB 26 01 00 20 58 0C 36 40 00 00 00 00 10 00 00 1F 23 CB 26 01 00 20 58 0C 36 40 00 00 00 00 10 00 00 1F 23 CB 26 01 00 20 58 0D 36 40 00 00 00 00 10 00 00 20 23 CB 26 01 00 20 58 0D 36 40 00 00 00 00 10 00 00 20 23 CB 26 01 00 20 58 0E 36 40 00 00 00 00 10 00 00 21 23 CB 26 01 00 20 58 0E 36 40 00 00 00 00 10 00 00 21 23 CB 26 01 00 20 58 0F 36 80 00 00 00 00 10 00 00 62 23 CB 26 01 00 20 58 0F 36 80 00 00 00 00 10 00 00 62
また、これは冷房28度から冷房31度まで設定温度を上げるボタンを押していき順番に4つの信号を入れた結果であり、やはり7バイト目の値が変化していることが分かります。
また、この7バイト目の値は計算すると設定温度から-16した値になっていることが分かります。
よって、設定温度は7バイト目に格納されていることが分かりました。
あとは運転モードや風速、風向なども同じように1つの条件だけを変えた信号を順番に入れていき値の変化を見ていくだけです。
参考サイトにNationalのエアコンのリモコンを解析したものがありました。そのリモコンは家製協フォーマットで、最後の1バイトが全てのバイトを加算したのの下位8ビットとなっていました。もしかしたらと思って今解析しているリモコンで確認してみると、参考サイトのと同じく加算したのの下位8ビットでした。
タイマーをセットした時の信号は解析していません。それ、プログラムで制御した方が楽だし柔軟に対応できるので。
風エリアは、0のときは風左右で指定された値になります。ここで指定すると、風左右の値を使わずに、風エリアで指定された向きになります。
解析ができたので、あとは解析結果に従って信号を生成するプログラムを書くだけです。信号を生成するプログラムは、後々Web経由で操作しやすいように、Node.jsで作りました。
// // mbac.js // Copyright © 2018 Hiroki Kawakami. All rights reserved. // var bytes = [0x23, 0xcb, 0x26, 0x01, 0x00, 0x00, 0x58, 12, 0x32, 0x40, 0x00, 0x00, 0x00, 0x00, 0x10, 0x00, 0x00, 0]; var aeha = function(T, bytes, repeats, interval) { var result = ""; var i = 0; var length = bytes.length; while (true) { result += T * 8 + " " + T * 4 + "\n"; // Leader for (var j = 0; j < length; j++) { for (var k = 0; k < 8; k++) { if ((bytes[j] & (1 << k)) != 0) { // 1 result += T + " " + T * 3 + "\n"; } else { // 0 result += T + " " + T + "\n"; } } } if (++i >= repeats) { result += T; break; } else { result += T + " " + interval + "\n"; // Trailer } } return result; } var UpdateCheckByte = function() { var sum = 0; for (var i = 0; i < bytes.length - 1; i++) { sum += bytes[i]; } bytes[bytes.length - 1] = sum & 0xff; } var SetPower = function(power) { if (power.toLowerCase !== undefined) { power = power.toLowerCase() } if (!power || power == "off" || power == "false") { bytes[5] = 0x00; savedState.power = false; } else { bytes[5] = 0x20; savedState.power = true; } } var SetMode = function(mode) { // モードをセット（cool: 冷房, heat: 暖房, dry: 除湿, wind: 送風） mode = mode.toLowerCase(); var byte = {"cool": 0x58, "heat": 0x48, "dry": 0x50, "wind": 0x38}[mode]; if (byte === undefined) { console.log("Mode %s is not defined!", mode); return false; } SetPower(true); bytes[6] = byte; savedState.mode = mode; if (mode == "cool") { SetTemperature(savedState.coolTemperature); bytes[8] = (bytes[8] & 0xf0) | 0x6; } else if (mode == "heat") { SetTemperature(savedState.heatTemperature); } else if (mode == "dry") { SetDryIntensity(savedState.dryIntensity); } return true; } var SetTemperature = function(temperature) { // 設定温度をセット（16~31） if (temperature < 16 || temperature > 31) { console.log("Temperature %d is out of range (16 ~ 31).", temperature); return false; } bytes[7] = temperature - 16; if (savedState.mode == "cool") { savedState.coolTemperature = temperature; } else if (savedState.mode == "heat") { savedState.heatTemperature = temperature; } return true; } var SetDryIntensity = function(intensity) { // 除湿強度（high: 強, normal: 標準, low: 弱） intensity = intensity.toLowerCase(); var byte = {"high": 0x0, "normal": 0x2, "low": 0x4}[intensity]; if (byte === undefined) { console.log("Dry intensity %s is not defined!", intensity); return false; } bytes[8] = (bytes[8] & 0xf0) | byte; savedState.dryIntensity = intensity; return true; } var SetWindHorizontal = function(horizontal) { // 風向左右（1: 最左 ~ 3: 中央 ~ 5: 最右, 6: 回転） if (horizontal <= 0 || horizontal > 6) { console.log("Horizontal wind direction %d is out of range (1 ~ 6).", horizontal); return false; } if (horizontal == 6) { horizontal = 0xc; } bytes[8] = (bytes[8] & 0xf) | (horizontal << 4); savedState.horizontal = horizontal; return true; } var SetWindVertical = function(vertical) { // 風向上下（0: 自動, 1: 最上 ~ 5: 最下, 6: 回転） if (vertical < 0 || vertical > 6) { console.log("Vertical wind direction %d is out of range (0 ~ 6).", vertical); return false; } if (vertical == 6) { vertical = 7; } bytes[9] = (bytes[8] & 0b11000111) | (vertical << 3); savedState.vertical = vertical; return true; } var SetWindSpeed = function(speed) { // 風速（0: 自動, 1: 弱, 2: 中, 3: 強, 4: パワフル） if (speed < 0 || speed > 4) { console.log("Wind speed %d is out of range (0 ~ 4).", speed); return false; } var powerful = 0x00; if (speed == 4) { speed = 3; powerful = 0x10; } bytes[9] = (bytes[9] & 0b11111000) | speed; bytes[15] = powerful; savedState.speed = speed; return true; } var SetWindArea = function(area) { // 風エリア（none: 風左右の値を利用, whole: 全体, left: 左半分, right: 右半分） var byte = {"none": 0x00, "whole": 0x8, "left": 0x40, "right": 0xc0}[area.toLowerCase()]; if (byte === undefined) { console.log("Wind area %s is not defined!", area); return false; } bytes[13] = byte; savedState.area = area; return true; } var fs = require("fs"); var savedState = { "power": false, "mode": "cool", "coolTemperature": 28, "heatTemperature": 20, "dryIntensity": "normal", "horizontal": 5, "vertical": 0, "speed": 0, "area": "none" }; try { savedState = JSON.parse(fs.readFileSync("mbac.sav", "utf8")); } catch(error) {} try { if (savedState.mode !== undefined) { SetMode(savedState.mode); } if (savedState.power !== undefined) { SetPower(savedState.power); } if (savedState.horizontal !== undefined) { SetWindHorizontal(savedState.horizontal); } if (savedState.vertical !== undefined) { SetWindVertical(savedState.vertical); } if (savedState.speed !== undefined) { SetWindSpeed(savedState.speed); } if (savedState.area !== undefined) { SetWindArea(savedState.area); } } catch(error) {console.error(error)} var SaveState = function() { fs.writeFile('mbac.sav', JSON.stringify(savedState)); } if (require.main === module) { var i = 2; while (i < process.argv.length) { var key = process.argv[i]; if (key == "-p" || key == "--power") { SetPower(process.argv[i + 1]); i += 2; } else if (key == "-m" || key == "--mode") { if (!SetMode(process.argv[i + 1])) { console.log("Invalid value of mode option \"%s\"", process.argv[i + 1]); return; } i += 2; } else if (key == "-t" || key == "--temperature") { if (!SetTemperature(process.argv[i + 1])) { console.log("Invalid value of temperature option \"%s\"", process.argv[i + 1]); return; } i += 2; } else if (key == "-d" || key == "--dry_intensity") { if (!SetDryIntensity(process.argv[i + 1])) { console.log("Invalid value of dry intensity option \"%s\"", process.argv[i + 1]); return; } i += 2; } else if (key == "-h" || key == "--horizontal") { if (!SetWindHorizontal(process.argv[i + 1])) { console.log("Invalid value of wind horizontal option \"%s\"", process.argv[i + 1]); return; } i += 2; } else if (key == "-v" || key == "--vertical") { if (!SetWindVertical(process.argv[i + 1])) { console.log("Invalid value of wind vertical option \"%s\"", process.argv[i + 1]); return; } i += 2; } else if (key == "-s" || key == "--speed") { if (!SetWindSpeed(process.argv[i + 1])) { console.log("Invalid value of wind speed option \"%s\"", process.argv[i + 1]); return; } i += 2; } else if (key == "-a" || key == "--area") { if (!SetWindArea(process.argv[i + 1])) { console.log("Invalid value of wind area option \"%s\"", process.argv[i + 1]); return; } i += 2; } else { console.log("Invalid option key \"%s\"", key); return; } } UpdateCheckByte(); SaveState(); var signal = aeha(430, bytes, 2, 13300); console.log(signal); }
まず、bytesは生成した信号を格納する配列です。
aeha関数は、バイト配列から家製協フォーマットに従って、LEDの点灯・消灯時間を出力する関数です。
UpdateCheckByte関数は、信号の一番最後にあるチェック用の値を計算してセットする関数です。
その後に、エアコンの各種状態をセットする関数があります。
var fs = require("fs");からは、前回のエアコンの状態を復元させ、現状態を保存するプログラムとなります。これによって、毎回エアコンの状態全てを指定せずに、変更したい部分だけ指定すれば動くようになります。
if (require.main === module)の中身は、コマンドライン引数の評価および実行を行なっています。現状、コマンドラインからの操作を常用するつもりはないので、ここの実装は適当です。
Raspberry PiのGPIOを利用して赤外線リモコンの信号をスキャン・送信
sendプログラムは上記の記事にあるものをそのまま使用します。具体的な使い方はそっちを見てください。
node mbac.js -m cool -t 30 | sudo ./send 18
node mbac.js -m heat -t 20 | sudo ./send 18
node mbac.js -p off | sudo ./send 18
そのほかにも以下のオプションを使って操作できます
プログラム自体は単純だけど、ろくにテストしてないのでバグがあるかも。
Rasberry Pi 3でリモコン信号を解析する (10/1リモコン信号解析結果更新)
赤外線リモコンの通信フォーマット
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【子育て体験記】子育て支援室・子育てサロン♪ | 妊婦さん応援ブログ | 妊娠中,不妊治療,うつ病,甲状腺治療の方でもお申込みできる医療保険エブリワン
こんにちは。EVERYONE事務局の笠谷です。
今日は子育て支援室・子育てサロンについて書きたいと思います。
子育て支援室・子育てサロンでは、親子でそこへ行き後は子供を自由に遊ばせることができます。
単に自由に遊ばせるだけではなくそこにはおもちゃや本があり、保育士さんやボランティアの方が子供を見てくれたり、親子でできるダンスを教えてくれたりもします。
子供が産まれてから始めのうちは家で一人で子供を見ていることも多く、子育ての悩みを相談する相手もあまりいませんでした。
そこで始めは役所で開催している子育ての行事に参加したところ、ほかの参加しているお母さん方とも知り合いいろいろなところでこういった取り組みが行われていることを知りました。
では子育て支援室・サロンとは
・いろいろな場所でほぼ毎日開いている。
・保育士さんやボランティアの方が子供の面倒を見てくれる。
・0歳から未就学児であれば誰でも参加できる。
・年齢別の時間帯もある。
・だいたい9時・10時から昼や15時頃までやっている。
・おもちゃや本が置いてあり自由に遊ぶことができる。
・場所や日にちによってはヨガ等もできたり、プールが開放されていたりする。
・いろいろな制作体験ができる。例えばうちわや母の日、父の日のプレゼント。
・季節に合わせた行事がある。例えばクリスマスパーティーや節分等。
上記のようなところで、基本的に参加費等はかからないです。
何度か参加するうちにそこで会うお母さん方とも仲良くなって遊びに出かけたりもするようになったので良い気分転換にもなります。子育てという同じ悩みを抱えたお母さんとの情報共有もでき、とても有意義な時間が過ごすことができます。
また子供も家でいるよりも広々としたところで思いっきり遊び、家にはないおもちゃがあり、年齢が違う子供たちと触れ合うことでいい刺激になっているように思います。


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まとめ:M1MacBook Pro14インチはモンスターマシン
【2022】M1 MacBook Air/Proにおすすめなアクセサリー・周辺機器10選M1チップ搭載MacBookPro/Airにおすすめの周辺機器・アクセサリを10選ご紹介します。パソコンケースや外付けSSD/HDD、マウスやキーボード,USB-Cハブなど様々な商品を解説しています。MacBookを新たに購入した方は、周辺アクセサリ購入の参考にしてください。...
2021年版MacBook Pro14インチの製品仕様
購入したMacBook Pro14インチ吊るしモデルの基本スペック
M1Pro搭載 MacBook Pro14インチ
14.2インチ ミニLEDディスプレイ
奥行き:22.12cm
16GB ユニファイドメモリ
512GB SSDストレージ
Thunderbolt4ポート(USB-C)× 3
SDXCカードスロット
2021 Apple MacBook Pro (14インチ, 8コアCPUと14コアGPUを搭載したApple M1 Proチップ, 16GB RAM, 512GB SSD) – シルバー
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M1MacBook Pro14インチの主な特徴とポイント
M1チップよりも70%以上のパフォーマンス向上
SDカードスロットが復活
マグセーフ充電に対応(従来のUSB-C充電にも対応)
Touch Barの廃止
120HzのProMotionディスプレイ
ノッチがある(あんま気にならないのはiPhoneに慣れすぎたせいか)
M1MacBook Pro14インチの主な特徴は上記のとおりです。
個人的にはUSB-C端子の増加、SDカードスロット、Touch Barの廃止など、今まで不満だった点が多く解消されている神モデルです。
“現時点では”スペックを持て余す可能性もありますが、今後5年、10年使うことを考えると、オーバースペックとか感じないレベルかなと思います。
2021年版MacBook Pro14インチを使ってわかった良かった点
私が以前使っていたMacBookが2013年製のものだったというのはありますが、全体的に処理速度が上がっているのを体感できました。
特に私の場合はLightroomやPhotoshopでの写真書き出しの時間がかなり短縮されたと感じています。
正確に測り比べていませんが、例えば100枚書き出すのに5分かかっていたとしたら、それが2分で終わるくらいの感覚です。
上記の例ではたった2分の差ですが、写真を書き出して納品したり友人に渡したりと書き出し処理をする頻度が結構あるため、この時短は他をする時間に当てれるため重宝しています。
動画の書き出しをする方なんかは、もっと大きな短縮を感じることができると思います。
SDカード/HDMIポート搭載は最高
これまでMacを買い替えなかった理由の一つにSDカードスロットの廃止がありました。
カメラはSDカードのものを使っているため、カードリーダーに挿して接続するのではなくPCに直刺しできるものが理想でした。
近年のMacはSDカードスロットが廃止されていたので、新型が出るたびに「なんでSDカードスロットないねん!」と怒ってました(笑)。
今回のM1MacBook Pro14インチでは、SDカードスロットが復活。実際に直刺しで読み込めるのは便利ですね。
また、HDMIポートも地味に復活しています(笑)。
現在使っているLGの34インチディスプレイはHDMI接続にも対応しているため、USB-C端子が埋まってしまうときに役立つ…のか…?(苦笑)。
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最近のMacはUSB-C端子から充電する方法しかありませんでしたが、M1MacBook Pro14インチではマグセーフ充電が復活しています。
引き続きUSB-Cでも充電可能なので、そこは安心です。
多くの方には「懐かしい」と感じるかもですが、私は買い換えるまでマグセーフ充電のMacBookを使っていたため目新しさは感じませんでした(笑)。
マグセーフの利点は、ケーブルに引っかかってしまった際に端子が抜けやすいことです。USB-C充電ではケーブルを引っ掛けた際にケーブルが抜けず、MacBookごと引っ張ってしまうという事故をよく耳にしました。マグセーフではMacBookが引っ張られる前にケーブルが抜けるため、比較的安全です。
充電器がデカくなってしまうというデメリットはありますが、外出先で使用することが多い方には嬉しい仕様変更だと思います。
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Touch Barの廃止
動画編集の方は使っていた方も多いのかもしれませんが、私はTouch Barに何の魅力も感じていませんでした。むしろ「故障する要因が増えるだけだろ」というマイナスイメージしかなかったです(苦笑)。
今回のM1MacBook Pro14インチではTouch Barが廃止され、物理ファンクションキーの使用に戻りました。
画面の明るさやアプリケーション一覧の表示など、物理ボタンですぐにアクセスできるのはやはり便利です。
流石に駆動時間に影響を与えるほどの消費電力の違いはないと思いますが、いらない機能だったので無くなったのは素直に嬉しいです。
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カメラが1080PのHDD画質対応に
M1MacBook Pro14インチには、1080PのHDカメラが内蔵されています。
これまでのMacBookでも必要十分な綺麗さでしたが、M1MacBook Pro14インチでの映像は更に綺麗です。
私自身はロジクールのwebカメラを使用しているため、Macの内蔵カメラを使うことはほとんどないです。
ただ、自宅ではなく出先でWeb会議をする際もきれいな映像を相手に届けることができるのは大きな利点だと考えます。
Web会議では映像が相手に与えられる視覚情報なので、きれいな画質に越したことはありません。普段からZOOMなどを使った会議が多い方には恩恵が大きいと感じます。
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2021年版MacBook Pro14インチを使ってわかった気になる点
持った瞬間にわかる重さ
これはM1ProMacBookが発表されたときから話題になっていたことなんですが、重いんですよ。
M1MacBookAir
M1MacBookPro
M1ProMacBookPro
数字で見るとMacBook Airとの差はわずか300gではあるんですが、手に持った時の重さは結構ずっしりきます。
リュックで背負って持ち歩くなら影響は少なそうですが、トートバックに入れて持ち歩くような方は重さが気になるかもしれません…。
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用途によっては過剰なスペック
これも製品発表会のときから言われていましたが、そもそもM1チップも十分に高性能なCPUです。
M1ProはM1の70%もパフォーマンスが向上しているため、クリエイティブな用途に使う方以外は過剰なスペックだと言えます。
例えばちょっとGoogleでググって調べ物して、Youtube見て、Twitterやって、ドキュメントやスプレッドシート使って…みたいな方はM1のMacBookを使うのと体感あまり変わらない可能性が高いです。
逆にゴリゴリに映像制作したり、4K以上の動画編集・書き出しを頻繁にする方、4000万画素以上のRAWデータを何百枚、何千枚も編集するような方には超時短になる最高のMacになり得ると思います。
M1MacBookAir/Proと比べて割高
スペックが上がっているので当たり前かもしれませんが、明記であるM1MacBookと比べてもM1MacBook Pro14インチは価格が上がっています。
ここでは以下のスペックの時の価格を比べて見ましょう。
CPU:8コアCPU、8コアGPU
M1MacBookAir
M1MacBookPro
M1ProMacBookPro
この価格差をどう捉えるかは人によると思いますが、MacBook Airと比べてしまうと約7万円の差があります(2021年11月時点)。
USB-Cポートの数やTouch Barの廃止、ProMotionディスプレイや1080P内蔵カメラなど、様々な面でM1MacBook Pro14インチの方が優れてはいるものの、価格差に見合うものかどうかはよく考える必要があります。
Appleマークが光らない(笑)
これは今に始まったことではないんですが(苦笑)。
個人的に背面のAppleロゴが光るデザインが大好きでした。買い換えるまでに使っていたMacは背面が光るモデルだったため、少し寂しさを感じます。
スペックには関係ない部分ですし、使ってたら見えない部分ですが、ガジェット好きとしてはこういうところで所有感を満たされるので残念な点だなと思います(笑)。
2021年版MacBook Pro14インチはこんな人におすすめ
映像や画像編集を頻繁に行う方
M1MacBook Pro14インチは圧倒的なスペックを持ったノートPCです。
ネットサーフィンやYoutubeを見るだけの使い方では間違いなくその性能を持て余してしまいます。
CPU・GPUに高負荷がかかるような映像クリエイター、画像編集をメインでやる方におすすめのMacだといえます。
Webライターやブロガーといった方々は、スペックだけを見ればM1MacBook Airでも必要十分だと感じます。
圧倒的なスペックにロマンを感じる人
圧倒的なスペックを持つ新型のMacBook Pro。その響きを聞いてテンションが上がらない方は少ないでしょう(笑)。
仮にスペックを持て余すとしても、新型のMacBookProを使用しているという事実はたまらないものです。私も半分はロマンにお金を払っています(笑)。
損とか得とか、スペックがどうとかどうでも良くて、とにかく新型のMacが使いたい!という方は、デメリットなんか気にせず購入しても問題ないと思います。
デメリットは金額やコストの部分が多いだけで、これまで史上最高級のMacBookであることには違いないので!
ほとんどの人にはM1MacBookPro/Airがおすすめ
上記したロマンとかどうでも良いという方、コスパ良くMacBookを買いたい・買い替えたい方は、2021年モデルM1ProのMacBookではなく、2020年モデルM1のMacBook Airがおすすめです。
2020年モデルですが、M1チップ搭載Macも十分に高性能ですし、簡単な写真編集や動画編集くらいなら問題なく処理してくれます。
バッテリーの持ちもよく、今後も長く使っていけることは間違いないため、自分の用途をよく考えてから選択するのがおすすめです。
新型が必ずしも正解ではないので、よく考えて判断しましょう。
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M1MacBook Pro14インチの同梱物
M1MacBook Pro14インチの同梱物は、思ったよりも少ないです。
M1Pro MacBookPro 14インチ本体
67W USB-C電源アダプタ
USB-C – MagSafe3ケーブル(2m)
マグセーフの充電ケーブルは網状のものになっており、耐久性能向上はもちろん、ケーブルが絡まりにくいという特徴もあり使いやすいです。
iPhoneの充電ケーブルも純正のものを網状にしてほしいです。
まとめ:M1MacBook Pro14インチはモンスターマシン
M1MacBook Pro14が到着してから毎日使用していますが、一度もファンが回ったところを見たことがないくらい全ての作業がサクサク動きます。
思いRAWファイルを数百枚現像してもファンが回らないとかどうなってるんでしょうか(笑)。
ファンが回らない程度の処理しかさせれてないということは、自分にとってもオーバースペックなんだなと思いつつ、新型Macを使用しているという事自体に幸せを感じています(笑)。2018年から買い換えようとしてようやく納得できたMacBookなので…。
オーバースペックだの、M1MacBookAirで十分だの様々な意見はありますが、自分が使いたいと思ったものを使って作業をするのは楽しいものですよ。
M1MacBook Pro14インチの購入を考えている方は、スペックだけでなく所有欲を満たしたいかどうかも込みで検討してみるのがおすすめです!
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元カメラマンのガジェット好きWebディレクター
大学卒業後、大手半導体メーカーに就職するものの写真の魅力に取りつかれカメラマンへ転身。
独学ながら『FUJI ROCK FESTIVAL』や『朝霧JAM』といった大型フェスの撮影も担当するなど活躍の場を広げていった。
その後とあるきっかけでWebの世界に飛び込み、数億PV規模の運用を担当。最近は再びカメラを持って写真を撮り始めている
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text:
In a survey asking millennials around the world what defines our identity, the most popular answer wasn’t nationality, religion, or ethnicity; it was “citizen of the world.” That’s a big deal.
Every generation expands the circle of people we consider “one of us.” For us, it now encompasses the entire world.
・インターネット、SNSが普及し、当然のように周囲にある
・日本ではバブルがはじけ、「失われた20年」、世界でもリーマンショックといったことがあり、経済の大きな成長を実感することが少ない
・いわゆる先進国のミレニアル世代の多くは、「もの」に困る経験が少ない
→所有ではなく、シェアで良い。利用・アクセスできれば良い
・生産性向上よりもストーリー
→「生産性」「効率」よりも、そのプロダクトの「背景」「物語」が大切。スペックに重きをおかない
・理想主義がデフォルト
→これまで人類が達成してきた、もしくは掲げられている理想がデフォルトとして刷り込まれている。「環境保全」や「差別の反対」など
・「私たち」の概念が広い
→この世代よりも先だと、「私たち」=「国」が、広くても考えられていた概念であることが多い。ミレニアル世代は「私たち」=「世界」、「私たちは世界市民」と考える人が多い
Today I want to talk about purpose. But I’m not here to give you the standard commencement about finding your purpose. We’re millennials. We’ll try to do that instinctively. Instead, I’m here to tell you finding your purpose isn’t enough. The challenge for our generation is creating a world where everyone has a sense of purpose.
本日、私は「目的」についての話をします。しかし、一般的な卒業式で言われるような「あなた自身の目的を見つけなさい。」といった内容を伝えるためにここにいるわけではりありません。私たちはミレニアル世代です。そのようなことは本能的に試みています。「あなら自身の目標を見つける。」だけでは十分ではないのです。私たちの世代の課題は「誰もが目的をもてる世界を創る。」ことです。
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text:
3.無人チェックインシステムの3つの活用場面
4.無人チェックインシステム導入にかかるコスト
5.無人チェックインシステムのおすすめサービス
6.無人チェックインシステム導入を考えている方はこちらから
1.無人チェックインシステムの仕組み
そもそも、無人チェックインシステムの仕組みについてご存知ない方も多いと思います。無人チェックインシステムは、受付業務や宿泊者の本人確認、宿泊者の台帳の作成などを自動で行うことができるシステムです。
サービスにより多少の差異はありますが、基本的には宿泊者に事前にQRコードが発行され、それをチェックインシステム端末にかざすと端末が本人確認を実施し、セルフチェックインができる、という仕組みです。鍵の受け渡しも、タブレットに解除番号を表示するなどして、完全に自動化することができます。
2. 無人チェックインシステムのメリット3つ
無人チェックインシステムを導入すると、どのようなメリットがあるのでしょうか。ここでは無人チェックインのメリットを3つご紹介します。
2-1.コロナ禍でも安心・安全な運営が可能
ゲストと接触することなくチェックインが行えるため、コロナ禍でもお客様・従業員双方にとって安心・安全な運営が実現します。また、ホテルや民泊では、対面に準ずる本人確認を行う必要があります。ホテル・民泊用の無人チェックインシステムなら、AIがパスポート情報や映像から本人確認を行ってくれるため、法令に則った本人確認を実現できるのです。
2-2.経費が抑えられる
チェックインを自動化しているため、人件費を抑えることができます。かなりの経費削減につながることも多く、利益を出しやすい状況を作れるのです。
2-3.インバウンド対応で外国からのお客様にも対応できる
将来的なインバウンド需要を見据えると、外国からのお客様にも対応する必要があります。しかし、外国語が堪能な従業員を置くのは簡単なことではありません。インバウンド対応している無人チェックインシステムなら、英語や中国語などでも操作が可能。そういった特別な人材を置くことなく、外国からのお客様にスムーズに対応できます。
3.無人チェックインシステムの3つの活用場面
それでは、無人チェックインシステムはどのような場面で活用できるのでしょうか。ここでは、代表的な3つを紹介します。
無人チェックインサービスは、ホテルや旅館のチェックイン業務の効率化に大きく役立ちます。前述の通り、ホテルや民泊に対応した無人チェックインサービスを利用すれば、AIがパスポート情報や映像から本人確認を行ってくれるため、法令に則った安心安全な本人確認を実現できます。利用者にとっても、チェックイン時のストレスが解消するなどのメリットがあります。
無人チェックインシステムは、Airbnbなどの民泊にも対応している場合がほとんどです。インバウンド対応も、民泊運営をされている方には非常に嬉しい点です。始めたてで利用人数にムラがあったり、毎月安定した利用者数がいないという場合には、月額固定プランではなく使った数だけコストがかかる「従量課金プラン」があるサービスを利用するのがおすすめです。
3-3.レンタルスペース
レンタルスペースでも無人チェックインシステムを活用することで、ゲストにとってスムーズな入退室が可能になります。30分や1時間単位での時間貸しの場合は、特にチェックインのスムーズさがゲストの満足度アップにつながります。オーナーにとっても、チェックイン時にその場に居合わせる必要がないため、突然の予約にも対応できるようになります。
4.無人チェックインシステム導入にかかるコスト
ここまで無人チェックインシステムのメリットや活用場面を解説してきましたが、気になるのはコストですよね。無人チェックインシステムを導入するためには、基本的には「初期費用」と「継続にあたるコスト」が発生します。
コストはサービスプランによってさまざまなので、ここでは業界を代表して、セルフチェックインサービスに力を入れている「maneKEY」の例を紹介します。
maneKEYの場合は、初期費用は¥38,000(税抜)です。継続にあたっては、使った分だけ料金が発生する従量課金プランと月額固定料金の2プランがあります。前者は1件¥50(税抜)、後者は1部屋¥2,250(税抜)となっており、宿泊者数にばらつきがある場合でも、比較的導入しやすい価格といえます。
料金シミュレーションはこちらから可能なので、シミュレーション結果と上記のメリットを比べて検討してみてください。
5.無人チェックインシステムのおすすめサービス
maneKEYは、デザインの通り招き猫を象徴しており、利用される方に安心・安全な無人チェックインシステムです。AIを活用した本人認証によって、非対面でのカウンター業務を可能にします。人材不足を解消するだけでなく、Withコロナに向けた「非対面での新しい接客様式」によって、宿泊客様と施設管理者様双方の安心・安全に寄与します。maneKEYが詳しく気になる方はこちらからお気軽にご連絡ください。
6.無人チェックインシステム導入を考えている方はこちらから
いかがでしたか?今回は無人チェックインシステムについて解説を行いました。料金プランや導入事例など、無人チェックインサービスについてより詳しく知りたい方は、こちらからお気軽にご連絡ください!


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text:
Yahoo! Zimbra Desktop(YZD)ベータがリリースされて1ヶ月が経過した。多くの米国のメディアで取り上げられているが、日本においては、Yahoo! Japan IDとの連携がされていない事からあまり取り上げられていない。ZCS(Zimbra Collabolation Suite) 5.0 については現在フィードパス社で日本語ローカライズの最終段階に入っており、僕も開発環境をベースにこのYZDも評価利用している。今回は簡単にYZDのアーキテクチャを紹介する。
ZCSアプリケーションは、Javaインプリメントである事からMac, Linux, Windowsのマルチプラットフォームで動作可能である。基本的にはサーバーサイドのソースコードがそのままクライアントコンピューターで動作する。
このようなJavaの特長をを活かしてアーキテクチャ設計されているWebアプリケーション・クライアントアプリケーションはなかなか無い。クールなアーキテクチャ設計である。
blogot 2008-08-28 07:32
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後藤 康成 (Yasunari Goto)
元ITアントレプレナーでゼロイチが大好物。旅人でありF1ギーク。世界遺産検定ホルダーで #ダイビング #ロードバイク #ワイン #日本酒 も好き。
好きな世界遺産は、#知床 > #パリ > #アルル > #プタペスト > #パラオ > #プラハ の順番。
Yasunari Goto 作『blogot』はクリエイティブ・コモンズ 表示 4.0 国際 ライセンスで提供されています。
Disclaimer:このブログは後藤康成の個人的なものです。ここで述べられていることは私の個人的な意見に基づくものです。


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ただし、振り替えはあらかじめご連絡をいただいた場合に限ります。
Q 発表会はありますか?
はい。年に一度、発表会を開催しています。日頃のレッスンの成果を確認できる場でもあり、他の生徒様から刺激を受けることができる機会でもあります。発表会で演奏することで、大きく成長することができます。


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しかし、それは患者さんへの説明はもとより、信頼関係も重要となる気がしました。歯科医師と患者さんとの信頼に重ね、歯科衛生士さんの役割がとても大切なんだと思いました。
斉藤先生とスタッフの方々の熱意と労力は我々では計り知れません。
私が言うのも生意気ですが、患者さんに寄り添い、患者さんの身になっての治療だからこそ、信頼関係を築き30年も40年も通ってみえると思いました。
通って来ると言うより、斉藤先生の診療所に「行きたくなる」と言った方が正解ですね。
富山大学に行かれた学生さんは、まさにそうです。富山にも良い歯科医師はおみえでしょうが「名古屋の斉藤歯科室で治療したいから紹介状(情報提供)を書いて欲しい」なんて、本当にスゴイと感じ泣けました。
治療される立場の者としては、斉藤先生の理念を持った先生がひとりでも多く輩出されることを願っております。


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そこから固定概念を外してガチで人間の勉強を始めました。
世の中は誰かの都合の良いように出来ている
今は二極化の時代と言われています。占星術では2020年9月頃から具体的に二極化に入って行くと言われています。
でもこれはあなたには全く関係のない事です。そんな事よりも大事な事は「あなたが能動的に自己実現して行く力」が大事になります。
「お金があるから自己実現できる」のではなくて「自己実現をしたいのでお金が必要になる」
簡単に言うとこんな頭になれば良いのです。
でも「お金があるから自己実現できる」と刷り込んでおかないと実は困る人がいるんです。そうです。お金を稼ぐ事を教えている人です。
でも実際には恩恵をもらっている人もいるので僕は否定しません。だけど僕はあえて、「お金を稼ぐからお金を集める力」にフォーカスして実験、検証して行きました。
まずビジネスでカチコチになっている僕自身が実験台になりました。まずは実験結果です。20年以上スーツをきてライフスタイルはビジネスオンリーだった僕はOURBOATと言うコミュニティを作って運営して行ったら1年経った頃から、こんなライフスタイルになりました。
良かったらみて下さい。
かず輪ちゃんねる/KAZURIN CHANNEL 紹介
第一線でトップ企業のコンサルを20年以上してきた僕が得た感情は「確かにお金は稼げる」だけど「孤独」「仕事で時間を消費する人生」「不健康な生活」でした。繋がっている人は「金」だけの関係。。。本来の人間らしいライフスタイルを求めて学んで体感してつくったコミュニケーション学びの場であるOURBOATアワーボート。僕をメ...
www.youtube.com
賢明な方はおわかりの通り「時間とお金」がないとこの動画の僕はいません。
僕は実際には一ヶ月で4日しか仕事をしていません。僕の二極化の概念は「自己実現」出来たか出来ないかで決めると思っています。だって命って有限だから。
そしてOURBOATの会員で僕と時間共通を望んでいる人にも実験台になってもらいました。どんなスキルが必要かと言えば。
「フォーカス」「信じる力」「エネルギー」この3つの事をガチでやってトータルとしてのコミュニケーションスキルを覚悟してアップすると次元が変わります。
会員の中には時給30,000円で働いている20歳代の女性がいますが普通の人であればおそらく2,000円か3,000円の仕事だと思います。
5年前は年収300万円に満たない人でした。
ビジネスマターの人はどんなノウハウですか?と質問がきそうですがそんなノウハウはありません。
他にも今までずっと15年以上赤字だった工務店経営の女性も今では毎日何回もクライアントから電話がなります。そしてあまりにも利益が出過ぎたので税金を払うのに困っていました。笑
でも彼女等が意識してやっているのは「フォーカス」「信じる力」「エネルギー」この3つを中心としたコミュニケーションなのです。
次元が上がると僕もそうなのですが、「お金が集まる」「良い人に出会う」「予想外のオファーが入る」「何でも実現できると普通に思う」「運気が上がる」「人を好きになれる」「好かれる」etc
こんな感じになります。
先述した占星術の話ですが基本的に2020年9月から2022年5月ぐらいまでは「自己実現欲求」のステージに行きやすい期間になります。
多くの人は「承認欲求」を目指して生きて行きます。
でも今はもう無理ですね?特にコロナ禍の時代では無理かな?ビジネスやって金持ちになるのは無理ですね?だから僕はビジネスをやるのも教えるのも辞めました。
特に昨今マーケティングを変えないと経営体が保たないのでビジネスを教えるのは不毛だと感じていて、どんな時代も普遍的なものって何かと思ったら「コミュニケーション」ですよね?だから僕はコミュニケーションを教えています。
ちなみにマズローで言うと「自己実現の欲求」って
OURBOATでも実践でやっていますが、この内容レベルをコミュニティ形式で実践、検証、結果を複数年の体制で出しているのは国内ではOURBOATだけでしょうね?
まあマズローは「自己実現の欲求」の上に「超越の欲求」なんて言う人もいますが、おそらく「承認欲求」から「生理的欲求」を「ジョブ」って言っていわゆるビジネスで生きています。
「自己実現の欲求」では「キャリア」と言って自分の好きな仕事で生きています。キャリアを自分であげて行くイメージです。
「超越の欲求」では「コーリング」と言って神様から与えられた仕事をしている人です。
僕はまだ「キャリア」が居心地は良いですがOURBOATでは「コーリング」も希望者には教えています。
お金の集め方は次元が上の方が圧倒的に集めやすいです。ジョブは孤立化するし、ネガティヴが付着するので基本的に嫌われます。これは人間科学者としての答えです。
世界のお金を集める力のある重鎮とコラボ
ビジネスを教えている頃は絶対になかった事が起きています。それは「お金を集める力のある重鎮」と関われると言う事です。
そんな事もあって名刺も持っていない僕が香港の「危機管理プラットホーム」のCMO(最高マーケティング責任者)に任命されました。
なぜ僕が任命されたかはコミュニケーションスキルが高いからだけです。
相手のニーズを引き出して知って満たしてラポールを組んだだけです。
そして一番嬉しいのはOURBOATの会員からもこのプラットフォームのエージェントスタッフに就任した人が出た事です。このプロジェクトに参加した時は組織がありませんでした。
その前段階で投資家を募る事に対しての作業をした時に僕のアシスタントしてくれたのが彼女でした。CEOも彼女の仕事ぶりは知っていて「推薦したい」とのオファーがあり僕も承認しました。
彼女はOURBOATに参加して3年ですが生きているステージが急上昇しました。
最初はコミュニケーションスキルが上がると収入が増えるって何か分からなかった。でも今なら多くの人に伝えられますと言います。
僕はビジネスをする人を否定はしません。なぜならば「ライフスタイル」は自分で決めるからです。でも自己実現の欲求って僕は人間が生まれてきたら当然に起こる欲求だと思っています。
それだけ僕は社会人になってから呼吸だけして生きて来た人生でした。
出来れば感動する毎日をおくりたいと本気で思っています。後悔しないようにガチで楽しんでいます。そして仕事は人がハッピーになる事を目的として活動しています。
あと、やりたい事は盛り沢山なので楽しみです。
コミュニケーションの学びに参加して本当に良かったです。
もし、あなたがコミュニケーションを学びたいなら日本にも多くの学びの場があります。僕はあえてOURBOATに参加した方が良いとは思いません。
それは僕ではなくあなたが決める事だからです。
でも僕には自信があるんです。
「コミュニケーションを学んで体感出来るのはOURBOATしかない」
なぜかと言うと僕はビジネスとしてコミュニティを運営していないからです。僕は元ビジネスプランナーなので売価は間違いません。
OURBOATの価格は完全に間違っています。
僕は前職でエデュケーターもしていたし、部下も20才代で何千人もいました。それだけに人間がたった月に一度や数回のOFF.J.Tで成長しない事は分かっています。
これはサラリーマンの部下を持つ管理職ならすぐに分かるはずです。
でもビジネスにすると何十万円も何百万円も参加するのにかかる訳です。
では普通に人間を成長させようと思ったら「時間共有」「マンツーマン」「リミッティングビリーフの排除」このあたりは必須になります。
だから僕のプライベート時間でも欲する人は使っても良いと、時には交流イベントを設けたりと時間共有、覚醒の場をセミナー意外でも設けています。
家族とはめっきりコミュニケーション出来ていませんが家族からの評判は上がっています。次女は「友達の中で奨学金もらってないの私だけ。」
次女は「昔はカリカリしていたけど今は温和。ご飯も結構連れってくれる。家族旅行も再開した。」
長女は「仕事の悩みを的確に答えてくれるようになった。あとは機嫌が良い。」
不思議と関わる事が減ったのですが僕が変わったかも知れません。家族から「感謝されている事を実感する毎日」です。
OURBOATで教えていて僕も成長したのかな?と思っています。会員には感謝です。
インターネットのインフラのお陰で「自己実現の欲求」へワープ出来る時代になりました。だから夢物語のような話をしています。
それでも僕がやっているのはブログとたまーにYoutubeぐらいです。
僕もびっくりしましたが頭の中を変えるだけで大きくライフスタイルを自信が望むものにする事が出来ます。例えビジネスをして稼げても「不安」はずっと残ります。
それはいくら稼いでも上には上がいるからです。
もう間も無く、金を持っていても誰も羨ましいと思わない時代が来ます。それよりもどんなライフスタイルを生きているのかの方が大事。
でも、本当は当たり前だと思います。
皆さんも覚醒してあなたが納得する人生を生きてみて下さい。子供時に考えていた大人になってらこんな人生を生きてみたい。それを実行するだけです。人生は一度。
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現在は新しく2つの「売上」「収入」に着目したコンテンツを開発開始して収入増を欲する人へアプローチしている。
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3.所得税や住民税を納めている
セルフメディケーション税制は所得控除を受けることで、結果として所得税や住民税の負担が少なくなるもの。
前提として、そもそも所得税や住民税を納めていないとセルフメディケーション税制の恩恵は受けることができません。
セルフメディケーションでいくら節税できる?
12,000を超えた分が戻ってくるようなイメージがあるかもしれませんが、実際は少し違います。たとえば所得税率が20%、住民税率が10%の方が対象商品を50,000円購入したとしましょう。
この場合、50,000円から12,000を引いた38,000円が所得控除の対象です。
所得税:38,000×20%=7,600円
住民税:38,000×10%=3,800円
7,600+3,800で、合計11,400円の節税になります。所得税はそのまま、払う金額が7,600円安くなり、住民税は翌年の負担分から3,800円が引かれます。
セルフメディケーション税制対象商品の見分け方
セルフメディケーション税制は、対象となる市販薬を12,000円以上購入する必要があります。多くの市販薬が対象となっていますが、すべての商品がセルフメディケーション税制の対象商品というわけではないので、購入時には注意が必要。
市販薬を買う際は、必ずパッケージにセルフメディケーション税制のマークが入っているか確認してください。こちらのマークが入っているもののみが対象です。
引用元:日本一般用医薬品連合会
また購入した医薬品がセルフメディケーションになるかどうかはレシートでも確認できます。対象商品であれば商品名の横に●や★などのマークが入っていますので、そちらでも確認可能です。
Amazonなどのネットショップで探したい場合は、検索窓に「セルフメディケーション」と入れると対象商品だけ絞れます。
市販薬のすべてがセルフメディケーション税制の対象というわけではありません。購入時は必ずセルフメディケーション税制のマークが入っているかどうかを確認しましょう。対象商品であれば実店舗で買ってもネットで買っても、セルフメディケーション税制の対象です。
セルフメディケーション税制の申告方法
セルフメディケーション税制の申告の流れは以下のようになります。
対象商品を12,000円以上購入する
1月1日から12月31日までの間にセルフメディケーション税制の対象商品を12,000円以上購入していれば申告できます。
予防接種や健康診断を受ける
健康増進や疾病予防の取り組みを受けていないとセルフメディケーション税制の申告ができません。
必要な書類を準備して確定申告をします。
対象商品の購入レシート・領収書を準備
セルフメディケーション税制の対象商品を買ったら、必ずレシートもしくは領収書を保管しておきましょう。わざわざ領収書を発行してもらわなくても、お会計時に貰えるレシートで構いません。
Amazonで購入したときに領収書を発行する方法
ネットで購入した場合は、少し面倒ですが購入したショップに領収書の発行を頼んで自宅に郵送してもらいます。自分で購入履歴から領収書の発行もできますが、自宅で印刷した領収書は使えない決まりです。
厚生労働省からも以下のように通知が出ています。
自宅のプリンタ等で出力した領収書等は証明書類の原本として認められない
ため、確定申告に用いることはできません。通信販売等の会社に対し、改めて
証明書類の発行を依頼してください。
引用:セルフメディケーション税制に関する Q&A
そのためAmazonで購入した場合は、カスタマーサポートに領収書が必要な旨を問い合わせしてください。すると折返しメールが来ますので、必要事項を記載して返信すれば自宅に領収書を発送してもらえます。
カスタマーサポートへは以下の流れを参考にお問い合わせをしてみてください。
トップページ左上の「≡」をクリック
出できたタブの下にある「ヘルプ」をクリック
「問題が解決しない場合は」をクリックすると、右に「カスタマーサービスに連絡」が出てくるのでそこから問い合わせる
画像参考:Amazon
予防接種や健康診断を受けたときの書類を準備
インフルエンザの予防接種や定期健康診断を受けた場合は、受けた証拠として書類が必要になります。
予防接種であれば領収書や予防接種済証、がん検診であれば領収書もしくは結果通知表が必要です。
会社で定期健康診断を受けた場合は、結果通知表や証明依頼書が必要となります。
セルフメディケーション税制の明細書を記入する
確定申告書Aもしくは確定申告書Bを記入する
予防接種や健康診断の書類をセルフメディケーション税制の明細書の2枚目に貼りつける
申告の流れは上記のようになります。対象商品を購入したレシートや領収書は提出する必要がないのですが、万が一税務調査が入ったときに備えて5年間は保管しておかなければなりません。
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セルフメディケーション税制と医療費控除との違い
セルフメディケーション税制はうまく活用することで所得税や住民税が安くなるので、とても便利な制度。しかし医療費控除とは何が違うの?と思われている方も多くおられます。
セルフメディケーション税制と医療費控除は併用ができませんので、使えるのはどちらか一方だけです。
人によってどちらの方がお得になるのかが変わりますので、簡単に違いを比較しておきましょう。
セルフメディケーション税制と医療費控除の比較表
セルフメディケーション税制
治療費、検査費用、市販薬の購入費用等
医療費控除は年間の医療費から「100,000円+保険金等で補填される金額」を差し引いた金額が所得控除額となります。
医療費控除は100,000円以上使った場合にしか申請できませんが、セルフメディケーション税制は12,000円以上なので対象となる方は意外と多いでしょう。
セルフメディケーション税制と医療費控除は併用できません。確定申告で申請する場合は、どちらがお得なのかを確認してから申請しましょう。
医療費控除でも市販薬の購入費用が対象になる
医療費控除は、医療機関で支払った金額が対象だけのようなイメージがありませんか?しかし実は治療や療養のために購入した市販薬も対象です。
セルフメディケーション税制のようにとくに識別のマークはついていないので、自分で「これは治療のために必要なお薬なのか」を判断して購入する必要があります。
例として医療費控除の対象となるものをいくつか挙げてみましょう。
例なので、これがすべてではありませんが、主にこれらのものが挙げられます。なおビタミン剤や酔い止めのように健康増進や症状の予防のために使うものは対象外です。
あくまでも、「治療や療養」を目的としたものに限られます。
セルフメディケーション税制対象の市販薬
セルフメディケーション税制の対象となる市販薬は、現在約1,500種類ほどあります。思ったよりも多いですね。
実際に薬局やドラッグストアに足を運ぶと多くの商品が対象となっていることがわかります。
ここでは、約2,400種類に及ぶ対象商品の中から、とくに人気の高いものや売れ行きのいいものを抜粋していくつかご紹介していますので、どの商品が対象なのか気になる方は参考にしてみてください。
対象商品の一覧を確認したい方は、対象品目リストからご確認ください。
・ベンザブロックL(武田薬品)
・ベンザブロックIP(武田薬品)
・ストナアイビージェルS(佐藤製薬)
・ストナプラスジェルS(佐藤製薬)
・パブロンSゴールドW(大正製薬)
・パブロンSa(大正製薬)
・パブロンエースAX(大正製薬)
・パブロンエースPro(大正製薬)
・ロキソニンS(第一三共ヘルスケア)
・イブA錠(エスエス製薬)
・イブクイック頭痛薬(エスエス製薬)
・バファリンプレミアム(ライオン)
・リングルアイビー(佐藤製薬)
・ナロンエース(大正製薬)
・アリナミンEXゴールド(武田薬品)
・キューピーコーワiプラス(興和)
・ナボリンS(エーザイ)
・コンドロビーEX (ゼリア新薬)
・ナボリンEB錠(エーザイ)
・アレジオン20(エスエス製薬)
・アレグラFX(久光製薬)
・エージーノーズアレルカットC (第一三共ヘルスケア)
・ナザールaAR(佐藤製薬)
・パブロン鼻炎カプセル(大正製薬)
・ボルタレンEXテープ(グラクソ・スミスクライン)
・バンテリンコーワSパップ
・フェイタスZaジクサス(久光製薬)
・ハリックス ほぐリラ(ライオン)
・サロンパスEX(久光製薬)
なおこれ以外の商品も確認したい場合は、厚生労働省のセルフメディケーション税制についてのページから一覧で対象商品を確認することができます。
セルフメディケーション税制と医療費控除では、対象となる商品が異なります。どちらを申請するかによって対象商品が大きく変わるので注意。
念のため、市販薬を購入した際のレシートはすべて取っておくと後で役に立つでしょう。
Amazonで人気のセルフメディケーション税制対象の市販薬
セルフメディケーション税制の対象となる商品には、多くの種類があることがわかりました。しかし、いったいどれが人気なの?と思うことでしょう。
そこでここでは、Amazonで人気の高い対象商品をいくつか抜粋しました。人気の高い対象商品をご紹介していきます。
・ルルアタックEX (第一三共ヘルスケア)
[amazonjs asin=”B005UJ1JDS” locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】ルルアタックEX 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・ベンザブロックL錠(武田薬品)
[amazonjs asin=”B005UJ083K” locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】ベンザブロックL錠 45錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・パブロンSゴールドW(大正製薬)
[amazonjs asin=”B010D13BHO” locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】パブロンSゴールドW錠 60錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・ベンザブロックLプラス錠(武田薬品)
[amazonjs asin=”B00F4KOKXO” locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】ベンザブロックLプラス錠 45錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・パブロンエースAX微粒(大正製薬)
[amazonjs asin=”B00F4L7H2O” locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】パブロンエースAX微粒 12包 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・ロキソニンSプレミアム(第一三共ヘルスケア)
[amazonjs asin=”B01DDI0QZE” locale=”JP” title=”【第1類医薬品】ロキソニンSプレミアム 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・イブクイック頭痛薬(エスエス製薬)
[amazonjs asin=”B005UJ0XH6″ locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】イブクイック頭痛薬 40錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・イブA錠(エスエス製薬)
[amazonjs asin=”B005UJ0W7W” locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】イブA錠 60錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・ロキソニンS(第一三共ヘルスケア)
[amazonjs asin=”B00F9S0D14″ locale=”JP” title=”【第1類医薬品】ロキソニンS 12錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・イブクイック頭痛薬DX(エスエス製薬)
[amazonjs asin=”B01CNF3KAG” locale=”JP” title=”【指定第2類医薬品】イブクイック頭痛薬DX 40錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・アリナミンEXゴールド(武田薬品)
[amazonjs asin=”B00C871UE8″ locale=”JP” title=”【第3類医薬品】アリナミンEXゴールド 90錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・キューピーコーワiプラス(興和)
[amazonjs asin=”B00VFYDHQE” locale=”JP” title=”【第3類医薬品】キューピーコーワiプラス 180錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・ナボリンS(エーザイ)
[amazonjs asin=”B005A2S1B8″ locale=”JP” title=”【第3類医薬品】ナボリンS 180錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・ナボリンEB錠(エーザイ)
[amazonjs asin=”B000FQTQ3Q” locale=”JP” title=”【第3類医薬品】ナボリンEB錠 120錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・[amazonjs asin=”B001OBPUXQ” locale=”JP” title=”【第3類医薬品】アクテージSN錠 84錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”](武田薬品)
・アレルビ(皇漢堂製薬)
[amazonjs asin=”B01MR4F8K3″ locale=”JP” title=”【第2類医薬品】アレルビ 56錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・アレグラFX(久光製薬)
[amazonjs asin=”B00F437GKK” locale=”JP” title=”【第2類医薬品】アレグラFX 28錠 ※セルフメディケーション税制対象商品”]
・エージーノーズアレルカットC(第一三共ヘルスケア)
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・アレジオン20(エスエス製薬)
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・ロートアルガード鼻炎内服薬ゴールドZ(ロート製薬)
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・ビーエスバンFRテープV(大石膏盛堂)
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・オムニードFBプラスターa(テコクファルマケア)
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・ボルタレンEXテープ(グラクソ・スミスクライン)
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・ボルタレンEXゲル(グラクソ・スミスクライン)
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・フェイタス5.0(久光製薬)
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セルフメディケーション税制の対象となる条件を今一度確認しておきましょう。
セルフメディケーション税制対象の商品を12,000円以上購入している
健康増進、疾病予防の取り組みをしている
所得税や住民税を納めている
対象となる商品には識別用のマークが印字されているので、そちらを目印に購入しましょう。
人気商品ですと、ベンザブロックLやロキソニンS、アレグラFXなどがセルフメディケーション税制の対象です。
医療費控除とは併用ができませんので、注意が必要。
年間で100,000円以上の医療費を使っている場合は医療費控除がお得になるケースが多いですが、どちらがお得かは人によって異なりますので自分にあったものを選択しましょう。
セルフメディケーション
セルフメディケーション税制
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text:
各ショップ個別設定のポイントアップ   最大19倍
※開催されるセールによって、(a)がポイント付加条件になる場合と(b)がポイント付加条件になる場合があります。
通常はお買い物ポイント+SPUポイントで最大16倍のポイントが取得できるのですが、楽天セールでは更にショップ買いまわり(または購入金額)によるポイント付加と各ショップ個別設定のポイント付加が加わることで最大44倍のポイントが取得できるようになります。
2020年9月後半にもセールがあるようなので、今後の買い物の参考になればと、僕なりの攻略法を紹介したいと思います。
まず、大事なことは「お得に買い物をする」ことになると思います。
いくらポイントがたくさん貯まるとはいえ、お金を使い過ぎてしまったり、安くで購入できるものを高く買ってしまっては意味がありません。
そのため、楽天のセールについては「ショップ買いまわりキャンペーン」がある場合のみに参加するようにしています。
なので、開催されるセールが購入金額によってポイント倍率が変動するものであればスルーします。
今のところ毎月のように開催されているので、高い買い物をする予定が無いのであれば無理にキャンペーンに参加する必要はなく、次回のために買う物の候補リストをまとめておくなどして備えておきましょう。
「ショップ買いまわりキャンペーン」が開催されるのであれば、次に進みます。
セールでの買い物の流れ
まずは開催されるキャンペーンへのエントリーが必須です!(楽天市場のトップページより、キャンペーンのリンクを探してください。)
これが無いと、せっかくあちこちのショップで購入しても、高い買い物をしてもポイントが反映されなくなってしまうので、必ず行います。
慣れている人でも結構ありがちなミスなので、いつでも注意しておきましょう。
エントリー以降は以下のように購入していきます。
開催されるセールにエントリーする (必須)
追加のキャンペーンにエントリーする (5と0の付く日、勝ったら倍キャンペーンなど)
楽天ブックスで購入する ※SPU+0.5倍付与される&1ショップ扱い
楽天koboで購入する   ※SPU+0.5倍付与される&1ショップ扱い
残りの8ショップで購入する
※どのショップでも(クーポン利用なども含めた)購入金額合計が1000円以上(税込)になるように購入する必要があることにも注意しましょう。また、購入金額の合計が111,111円(税込)になるように抑えましょう。(ポイント付加の上限)
楽天ブックスと楽天koboはSPUが+0.5倍ずつ付与されるので、気になる書籍や漫画などを購入してみると良いと思います。
楽天スーパーポイントを使った支払いでも問題ありませんが、獲得できるポイント数が若干減ることになりますので、残っている楽天ポイントについては楽天証券での投資(SPUの倍率アップになる)や楽天ペイなどの支払いで利用するのがおすすめです。
セール期間中に「5と0の付く日」や「勝ったら倍キャンペーン」が重なることが多いため、これらのキャンペーンが重複する日に一気に購入しましょう!
購入するもの(楽天ブックス、楽天kobo)
購入するものについては、毎回何を買うか悩みます(笑)
あらかじめ購入するものを調査したり、リスト化しておくのが良いです♪
まずは書籍関連についてですが、楽天ブックスと楽天koboでの購入を考えた場合、それぞれの特性を理解した上で購入すると良いと思います。
楽天kobo→いつまであっても困らない本
楽天ブックス→それ以外、または不要になった時にでも売れる物
というように割り切って購入します。
楽天koboで購入すると、電子書籍の特性上、不要になった時に「売る」という選択肢が無くなるので、いつまで保有しても困らない書籍を購入するようにしています。
僕の場合、「趣味に関する書籍」や「漫画」を購入することが多いのですが、漫画は連載が続いて巻数が多くなるとデータ容量的に困るので購入しません。
買うならお気に入りの漫画だけを紙媒体で買うようにしています。(今のところ、ONE PIECE、ハイキュー!、可愛そうにね元気くん、少女ファイトの4種類です。)
趣味に関する書籍については、
例えば、僕はキャンプをするのでキャンプ関連の書籍を買いたくなるのですが、キャンプ用品を紹介するような書籍は避けて、「キャンプで役立つテクニック集」とかの後々も重宝しそうな情報が入っている書籍を選ぶようにしています。
他にも、服の種類ごとのお手入れ法がまとめられている書籍や、ビジネスマナー本なども楽天koboで購入するなら良いなと思います。
購入するもの(残り8ショップ)
残りの8ショップでの購入についてですが、
プロテイン、サプリメント
といった物になります。
生活していく上で必要になるものを、大量に楽天市場で購入することによって、お店に買いに行く手間が無くなったり、ポイント還元分お得に買えたりできるのでおすすめです。
お店に買いに行く機会が減ることで、余計なお買い物も少なくなります。
また、ケース単位での大量購入をする場合、お店によっては購入金額に応じた値引きクーポンが利用できる場合があるため、値引き率も上がって実質購入金額がグーンとお安くなってきます。
これらの商品を購入する際には、お店のトップページに移動してキャンペーンにエントリーしたり、値引きクーポンを獲得したりすると良いですね♪
ふるさと納税は節税効果に繋がります。
年収や家族構成によってお得になる金額が変わるため、あらかじめ「ふるさとチョイス」や「さとふる」などのふるさと納税サイトにて「控除額のシミュレーション」をしておきましょう。
控除額の上限いっぱいまで購入し、購入件数が年間5件以内でおさめるようにすれば「ワンストップ制度」という書類提出のみで納税申告ができる仕組みが利用できるので、ふるさと納税の返礼品分だけお得になります。
上記の内容でも10ショップ行かない場合は、無理に購入しないようにするか、今欲しいと思っているものを選ぶと良いでしょう。
そのためにも、常日頃から購入するリストを用意していることがおすすめです。
生活していく中で、それがルーティーンになれば生活が楽になることでしょう。
次回のセール実施日は?
次回のセールは、恐らく「2020年9月21日(月)20:00~9月26日(土)1:59」の期間で開催されるようです。
楽天市場内のショップで、いくつかの商品のセール期間から読み取れます。
特に狙い目は「5と0の付く日」でもある「2020年9月25日(金)」ですね!
ただ、序盤にも記載しているように、「購入金額によるポイントアップ」が付加条件になる場合は、来月10月以降に備えておくことが無難だと思います。


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text:
※twitterでポタージュ (@cornpotage2017)さんが最新情報を教えてくださいました!ポタさん、ありがとうございます~(*^^*)
小学生一人ラウンジアクセス追加しましたが昨日も変わらず2,000円でした🙂
— ポタージュ@誕生石だけは紫 (@cornpotage2017) October 30, 2021
現在、公式サイトでは、ラウンジサービスについて下記のようにアナウンスされています。
営業時間 6:30am~10:00pm
朝食   6:30am~10:00am(和朝食かアメリカンの定食)
ドリンク・オールデイズスナックサービス 10:00am~10:00pm
イブニングカクテルサービス 5:00pm~7:00pm(オードブルプレート)
この内容は、2021年に入ってほぼずーーっと緊急事態宣言か蔓延防止等重点措置が発出されていた中でのサービス内容に基づいて記載されているのだと思いますが、私が訪れた10月下旬現在では、賑わいがかなり戻ってきており、いくつか変更されている点がありました。では、くわしくご紹介していきたいと思います。
※この記事では2021年10月週末の宿泊時に実際に体験した内容をご紹介しており、今後も、混雑状況やコロナ情勢に応じて変更になることが予想されますので、ご了承ください。
ラウンジサービス内容の変更メール
宿泊2日前に、ホテルからこのようなメールが届きました。
予約人数が増えて混雑が予想されるため、なるべく密になったり、待ち時間が発生したりしないよう、対策をとってくれていることがよくわかります。そして変更点をこのように事前にアナウンスしてもらえると、計画が立てやすくて助かりますね(*^^*) 変更点をまとめると、下記の通りです。
カクテルタイムの開始時間を17時~→16時~に前倒し
カクテルタイム利用は最大60分まで
また、チェックインについて、通常はクラブルーム宿泊者とプラチナ/チタン/アンバサダーエリートはラウンジでのチェックインが可能なのですが、2Fロビーの専用レーンでチェックインをしてほしいとのお願いがありました。
マリオット・ボンヴォイ会員専用ブースでチェックイン
わが家が到着したのは、ちょうどチェックイン時刻の午後3時前後。フロントのカウンターには行列ができており、10組ほど並んでいるようでした。事前のメールに「クラブフロアゲスト専用レーン」があると書かれていたので、フロント周辺でレーンを探してキョロキョロしたのですが、人が多くていまいちわからず💦 ふと見ると、フロントの対面にマリオット会員の専用ブースがあったので、そちらでお願いすることにしました。
この写真は夜に撮ったものなので人がいませんが、チェックイン時間には椅子が埋まるくらいの混雑具合。こちらでは飲み物も用意されており、比較的すぐに呼ばれ、家族も椅子に座って待つことができたのでよかったです(*^^*)
最初、中を覗いたとき白衣を着た方たちが忙しそうにウロウロしているのが見えて、どこかの研究員さん?と思ったのですが、しばらくしてハロウィンの仮装だと気付きました(笑)ちょっとわかりにくいかも。
16時にカクテルタイムへ
シェラトンクラブの文字もハロウィン仕様に(笑)
チェックインのときに、ラウンジがなるべく混雑しない時間をうかがったところ、カクテルタイムも朝食も、早めの時間帯のほうが比較的空いているとのこと。なので、16時に行ってみました。
シェラトン・グランデ・トーキョーベイ・ホテルのラウンジは両面が海に面したガラス張りになっていて、とても見晴らしがいいです。この日はお天気がよくて、海に夕日が沈む様子が見えました(この雰囲気、ちょっとシェラトンワイキキに似ている…)。下の写真は16時頃です。
部屋に戻る17時頃にはきれいな夕焼け空が見られました。
ラウンジ内は、16時ちょうどの時点で3~4組利用している程度。席は16時半過ぎくらいから徐々に埋まっていきましたが、17時ごろでもまだ残っていました。60分利用制限のため入れ替わりもあり、17時に来た方も並んでいる様子はなかったです。
あと、このラウンジをご存じの方は、この記事のアイキャッチを見て「ん?」と思われたかもしれません。
このラウンジの中央には、特徴的な色とりどりの美しい照明がありまして。
その真下の席は、これまでは下の写真のようなゆったりとしたソファ席だったのです。
しかし、訪問したときには、このようなテーブル席になっていました。雰囲気的には寂しい気がしますが、なるべくディスタンスを確保しつつ席数を多くするために変更したのかなと思います。
さて、フードですが、公式サイト上では「コールドオードブル中心のプレート」となっていたのですが、この日はコロナ前と同じようなブッフェに戻っていました! もちろん、お料理をとるときはマスクとビニール手袋を着用するルールです。
まず中央のフードカウンターから。
こ、ここはティナ―ブッフェの会場ですか…( ゚Д゚)と思うほどに、ホットミールが大充実! 軽食というには、お腹にしっかりたまるものが用意されているので、ホテル側も夕食になるよう意識して提供しているのかな…、と感じました。
そして窓側のカウンターにはコールドオードブル。
この横にマグロがあったのですが、撮れていませんでした汗。こちらも、種類が豊富でとても充実していました。
鯛が美味しそうで、たくさんとってしまいました~!
あとは、写真が撮れなかったのですが、ポテト、チキンナゲット、カレーなど、子どもが好きそうなメニューもありました。
入口のほうにはデザート。
チョコレートやスナックなどもありました。
ドリンクは、アルコール類の提供も復活しています。お酒側からの写真をあとで撮ろうと思っていたのにすっかり忘れていて、写真がなくてすみません💦 私は今はお酒を控えているので飲んでいませんが、夫は泡、ワイン、ビールなどを機嫌よくいただいてました。
こんな感じで、カクテルタイムとしてはかなりしっかり目のフード内容かな?と思いました。ラウンジに行く前は、早めの時間なので、夜になっておなかが空いたらルームサービスかカフェ・トスティーナで軽食をテイクアウトしよう!と思っていたのですが、おなかは空きませんでした笑
60分の時間制限についてはとくに管理されているわけではなさそうでしたが、たとえば仕事をしたり打ち合わせをしたりという長時間利用をしていそうな方は見かけませんでした。皆さん、案内されたら飲んで食べて1時間で出る、という感じですね。
席に案内されたときに番号が書かれた紙をテーブルに置かれ、「部屋に戻るときにスタッフに渡してください」とのことでしたが、これはどちらかというと、お料理をとりに行ったのか部屋に戻ったのかを早く正しく把握して回転をよくしたいのかなと思いました。お隣の席の方がその紙を置いたまま部屋に戻ってしまわれたのですが、スタッフさん同士で小声で相談しながらお皿を片付けるかどうか迷っている様子でした。
朝食はセットメニュー+ブッフェ
朝食については、訪問時のディズニーランド&ディズニーシーが10時オープンだったため、インパ組も含めて8時過ぎから利用する方が多く、早めの時間が空いているとのこと。なので、わが家は7時頃にラウンジへ。
この時点では空席が目立っていてすぐに案内され、8時頃の時点でもまだ空席はありましたが、ラウンジ入り口には案内待ちで4~5組並んでいたので、8時を過ぎると一気に混雑するのかなと思いました。でも、11月からは9時オープンになるので、また傾向が変わるかもしれませんね。
温かいお料理については、和食、洋食、けんちんうどんの3つのセットメニューから選ぶ方式です。入口のところに見本があるので希望のメニューを伝えると、テーブルまで運んできてくれます。これも、ブッフェ台に列ができたり密になるのを防げるよい工夫ですね!
こちらが洋食のセット。
けんちんうどんは、そぼろ丼とセットになっていました。
和食は家族が誰も選ばなかったので写真がありませんが、ごはん、味噌汁、焼き魚、あと何か1品だったような記憶(あいまい)。
冷たいお料理、パン、野菜、フルーツ、デザート、ドリンクはブッフェになっています。
シェラトン・グランデ・トーキョーベイ・ホテルでは朝食付きプランの場合や有料で朝食を付ける場合は1Fのグランカフェ利用になります。グランカフェは吹き抜けで明るく広々とした気持ちよい空間で、遊び心のあるワクワクする飾りもあり、豊富なメニューがそろっていて、とても素晴らしい朝食がいただけます。
それと比べるとやはり少し見劣りはしますが、シェラトンクラブでの朝食も、とても充実していて、満足のいく内容でした。
オールデイズスナックサービス
カクテルタイム、朝食以外の時間では、舞湯を利用したあと21時ごろに娘と寄ってみました。この時間は人はまばらでした。写真はありませんが、ドリンクはコーヒー、紅茶とソフトドリンク類が一通りと、スナックはチョコレート、クッキーが数種類ありました。
娘がオアシスでアイスクリームをもらったのですが、ラウンジ内に持ち込んでよいかお聞きしたところ、OKとのことでした。
今回も、快適な滞在ができました!
新型コロナの感染がかなり落ち着いてきて間もない時期の週末に、シェラトン・グランデ・トーキョーベイ・ホテルに宿泊し、ラウンジを利用しました。今回の訪問で感じたのは、ホテル側がゲストの急激な増加を見越し、しっかりと工夫と対策を講じてくれているということ。ゲスト同士がなるべく密にならないよう、列をつくらないよう安全面に配慮し、また、混雑や待ち時間などが発生して嫌な思いをさせることがないようもてなしたいという思いが伝わってきました。
宿泊者数が多くなっても、このように柔軟に対応されているのは素晴らしいですね(*^^*) おかげで、今回もとても快適に楽しく過ごすことができました。
これからも、さらなる賑わい、活気、笑顔があふれる空間であり続けますように✨
マリオット会員ではない方も、クラブルームに宿泊するとラウンジを利用できます。
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text:
まぁ主な使用用途が電話とメールなのでそんなもんでしょうけど、これがスマホになった場合、毎月の携帯代がグンと高くなるのは考えもんです。
ガラケーからスマホになれば写真や動画を撮ったり、インターネットなど活用の幅は広がるでしょうけど、うちの親は年金暮らしだし、できれば今と変わらない料金で使えた方がいいです。
画面が見やすく操作しやすくなきゃダメ
高齢になれば目も悪くなります。スマホの画面にはアイコンがたくさん並んでいますが、小さいと見にくいですし、タップしずらいと思うんですよね。今でもメールの文字が見にくいなんて言ってますから(汗
それにうちの両親はパソコンも触ったことがないので、操作もシンプルで簡単じゃないと多分扱えませんw
だから画面も見やすく操作も簡単なものがいいですね。
アフターサポートがしっかりしてないとダメ
いくら使い方が簡単でも分からないことも出てくるでしょう。一緒に住んでいたり実家が近ければすぐに行って教えてあげられますけど、そうじゃない場合、
「メールってどうやるんだっけ?」
「電話帳はどこから開くの?」
「インターネットが使えない」
なんて電話が頻繁にあっても困ります。電話で解決できればいいですけど、一緒に画面を見ながら教えないとなかなか難しいと思うんですよね。
だからサポート体制がしっかり整っているのも重要視したいポイントです。
最低でもこれらの条件を満たしていないと、たぶん機械音痴の両親やスマホを使った事のないシニアの方には扱いが難しいかなと思います。
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それらの条件を踏まえて私が両親(シニアの方)におすすめしたいスマホはズバリ「TSUTAYAが販売しているTONE」です。
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乗り換えに当たって気になる点も調べてみました。
Q. いま使っている携帯番号はどうなるの?
携帯自体を新規購入される方は新しい電話番号を取得するだけなので構いませんが、いま使っているガラケーやスマホの携帯番号をそのまま(MNP)で転入することもできます。
TONE契約前に現在利用中のキャリア携帯電話会社(ドコモ、au、ソフトバンク)から10ケタのMNP予約番号を取得してください。TONE申込時に使用します。
各MNP予約受付窓口はこちら↓
Q. 今使っているメールアドレスはどうなるの?
GmailやYahooMailなどのフリーメールアドレスはそのまま使用できますが、
ドコモ「○○@docomo.ne.jp」
au「○○@ezweb.ne.jp」
SoftBank「○○@softbank.ne.jp」
などキャリアメールアドレスは使用できなくなります。
その代わり新たに「○○@tone.ne.jp」というメールアドレスを取得することが出来ます。
Q. 購入方法は難しくない?
インターネットでの購入がすごく簡単なのでおすすめです。
まずTONEのホームページにある申し込みボタン(目立つのですぐ分かります)をクリック
機種とオプション(かけ放題など)を選択
住所・氏名・電話番号を入力
お客様専用ページにアクセスするためのアカウント作成
お支払いするクレジットカード情報を入力、スマホ端末の支払い回数を決める
必要事項を入力してくだけなので、10分もかかりません。
Q. 設定が難しそうだけどできるかな?
インターネット接続など基本的な設定は完了した状態で送られてくるので心配ありません。開封すればすぐに使えます!
万が一分からない場合は、同封のガイドブックを見ていただくか無料サポートに連絡ください。
Q. 月々1,000円(税抜)以外にかかる費用はあるの?
スマホの端末代金(m17が34,800円、m15が19,800円)
契約事務手数料:3,000円
ユニバーサルサービス料:3円/月
通話料金が別途発生します
※通話料に関しては、TONE同士や一部提携先の050番号、LINE等ではかかりません。
またオプションを付ければその分加算されます。オプションは以下の通り↓
この価格でこの機能なら高齢者もスマホデビューした方がいい
月額1,000円から使えて電話やメール以外にカメラや動画、インターネットで調べものだってできるので、ぜひうちの両親には使わせたいと思います。
ちなみスマホを所有しているシニア世代が使っているアプリは、
SNSに関してはFacebookとTwitterが特に多く、ボケ防止(怒られそうですが・・・)にも効果ありそうですよね。
それにLINEやSNSを使えばこれまで以上に家族間のコミュニケーションも取れるでしょうから楽しみです。
両親にどのスマホを買おうか迷っている方、自分で探していたシニアの方にはぜひTONEを使ってみて欲しいですね。
TONEの公式サイトはこちら↓
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毎月の携帯料金を安く抑えたい人に読まれています
格安SIMを提供しているサービスってたくさんありすぎて、どれを選んでいいか迷いますよね。ここでは料金、サービス、通信の安定性が間違いない5社を紹介します。
それぞれの料金や特徴など、あなたにあった格安SIMを見つけてください。
おすすめの格安SIM 5選を比較
auの携帯料金を安く抑えたいauユーザーへ。auのスマホに対応した格安SIMの紹介です。毎月2,000円以下で今と同じ使い方ができるので、ぜひ参考にしてみてください。
auの携帯代を格安SIMで安く節約
ドコモから格安SIMに乗り換えたら、毎月8,000円から2,000円以下になりました。毎月6,000円、1年で72,000円もの節約です。ドコモの携帯料金が高いと思っている人は格安SIMへの乗り換えがおすすめです。
格安SIMでドコモ料金が半額以下に
auのiPhoneをとにかく安く使いたいなら格安SIMで決まり!
2016/9/2 タシテク
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毎月のスマホ代を節約できる格安SIMについての記事まとめ!
2016/12/27 タシテク
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OCNモバイルONEのデータ通信専用SIMを選んだ理由と2年間使った感想
2017/4/21 タシテク
https://tashiteku.com/tashiteku-wp/wp-content/uploads/2015/12/headerlogo.jpg タシテク
ドコモの料金が高いので格安SIMに乗り換えたら半額以下になったよ!
2016/4/26 タシテク
https://tashiteku.com/tashiteku-wp/wp-content/uploads/2015/12/headerlogo.jpg タシテク
【厳選3社】初めてのスマホデビューをするあなたへおすすめを紹介!
2017/3/7 タシテク
https://tashiteku.com/tashiteku-wp/wp-content/uploads/2015/12/headerlogo.jpg タシテク
あなたはどっち?ガラケーとスマホの2台持ちをおすすめする人しない人
2016/4/11 タシテク
https://tashiteku.com/tashiteku-wp/wp-content/uploads/2015/12/headerlogo.jpg タシテク
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宮崎県サラリーマンブロガー
宮崎県在40歳/サラリーマンブロガーのタシテクです。
会社に依存しない生活を手に入れるべく、副業や投資を始めました。また転職5回の経験談をもとに仕事に関するや家族のことなども書いています。


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LINEで相談するメリット・デメリット
利用した感想(まとめ)
DAIVのパソコンで不具合発生!これは故障?
こうしたブログを運営している中で、メーカー様よりパソコンをお借りする機会があります。今回はそんなレンタルPCで起きた不具合になります。
症状としては「パソコンが再起動を繰り返す」というものです。様々なテストを繰り返し、ベンチスコアもとれたので返却に向けてパソコンを初期化(リセット)しようとした時にそれは起きました。
Windowsのリセット方法は割愛するとして、リセットから丸1日経過しても作業が終わらず再起動を繰り返します・・・待てど暮らせどこの状態なので「さすがにおかしい!」と思ってサポートセンターに相談する運びとなりました。
MouseのサポートセンターにLINEで相談してみた
上記のようにマウスコンピューターの公式HPのトップページに、サポートセンターへの連絡方法がのっています。(2018年10月現在の情報です)
マウスコンピューターのサポートセンターには4つの手段でお問い合わせができます。
その時のご自身の状況にあわせて選べるのが嬉しいですよね!
ちなみに僕がこの状況に陥ったのは深夜12時頃です。家族は寝静まっているので電話をかけるのも気がひけたので、LINEで相談することにしました。
多くの人がパソコンを使うのは、学校や会社の帰宅後だと思います。この時に万が一の状況に陥っても、ほとんどのサポートセンターって閉まっていますよね?なんとかしたいと思っても翌日まで待たないといけません。しかも翌日自分が対応できる可能性がゼロの場合だってあるわけです。
そうした中で「24時間365日」いつでも受付してくれるという安心感は半端じゃないです!今回は大いに助けられる形となりました。(受付であり対応でない点は注意が必要です)
LINEの登録方法はとても簡単です。日頃から使っている人なら迷うことはまずないでしょうが、念のため簡単に手順を買いておきます。
LINEで友達追加を選択
他にも検索窓で「mouse」を検索したり、ID検索/電話番号検索で「@mousecom」と入力する方法もあります。故障対応だけでなく「自分にあった製品が知りたい」「いついつ電話をかけてきて欲しい」など様々な対応をしてもらえます。
LINEでのやりとり【対応や混雑は?】
ここからは実際のやりとりを記録したものを紹介していきます。対応してもらうためには保証書が必要になりますので準備しておきましょう!
1回目(深夜12時頃)
初回メッセージから反応までは約2分でした。まずは製造番号を確認されます。事前に把握しておくとスムーズでしょう。保証書を写メして送っても確認してもらえました。
初期化がうまくいかないことを伝えます。5分程でこの展開まで進むスピード感は好印象です。
ある程度予想はしていましたが様子を見てくださいと促されました(笑)
対応に納得したのでお礼を伝えて終了します。他に不安がないか聞いてくれるとホッとします。いくつか質問があっても対応してもらえそうです。
1回目の対応はここで終了となります。
質問を投げてからわずか10分程でやりとりが終了しました。根本的な解決に繋がるかは疑問があるものの、現時点で打てる対策もないので、なかなかのスピード感だと言って良いのではないでしょうか?深夜のトラブルでも対応してもらえたのは有難味を感じざるを得ませんでした。
これが電話だと2分の待機時間って結構長く感じます。保留の間に「なにしてるんだろー」「まだかなー」なんて思うことありますよね?LINEなら待ち時間に、情報を調べたり、自分で対策してみることも可能です。
相手の声の調子で(不誠実に感じて)思わず感情的になってしまったということにもならないので、精神衛生上好ましいものがあるかもしれません(笑)どちらにしても怒っても良い方向には転ばないので、クールな対応を心がけたいものです。
2回目(3連休の最終日)
1回目の対応で様子見を促されましたが、その後も状況は好転しませんでした。そこで2度目の相談をしました。3連休の最終日ということで、1回目よりも対応に時間がかかってしまいました。
LINEをつないで対応して欲しい内容を伝えます。混雑時に時間がかかるのはどうしようもありませんよね。待つ間に症状を書いておくと、担当者の確認がスムーズです。LINEなので不具合画面を写真で送るのも良いと思います。
担当者より返事があり、状況を詳しく確認してくれます。LINEなので伝え忘れたことを追加で入れれるのは便利。ちょっと失礼な感じになっちゃいましたが「丸2日この状態です」と困っていることをアピールしてみます。
不具合に対する対処法をリンクで送ってくれました。「強制終了を2回行って、回復画面を表示させてみてください」という内容ですが、強制終了をしてもこの画面にはなりませんでした。詰みの状態です。
どうやら手元での修復が難しい状態になっているようです。保証期間内なので引き取り修理をさせてくださいという案内をされました。この回答に至るまでの時間が20分かかっているのが気になります。(LINEで誤字ってますね…恥ずかしい)
ここで2回目の対応は終了となりました。
故障などの問い合わせは午前中に集中する傾向があるのか?連休最終日ということもあって、回答までにはかなりの時間を要してしまいました。僕自身このやりとりの最中に外出する必要が出てきてしまい、残念に思いました。タイミング次第では待たされる覚悟はしておいたほうが良いでしょう。
修理は「お預かりから96時間以内の完了を目指す」と言っているだけあり、迅速に修理してもらえるようです。混雑状況によっては難しいこともあるでしょうが、改善努力により修理時間も短くなっているというお話も聞きました。(注意:状況によっては96時間を超えることもあるそうです)
LINEで相談するメリット・デメリット
深夜帯でも会話(声)が気にならない
リンクで対策を送ってくれる
丁寧に対応してもらえる
ほったらかしにならない
回答に時間がかかる場合もある
会話内で交渉がしづらい
途中で制限時間になる場合も…
利用した感想(まとめ)
・mouseのLINEサポートは全体的に好印象!
・深夜でも孤独に陥らなかったのがありがたかった!
・サポート体制が整っているショップでパソコンを買おう!
とにかく故障や不具合が発生してしまうと「どうしたらいいの・・・」と対策に追われてしまいます。パソコンに詳しい人ならまだしも、僕のように使うのが専門という人は詰みの状態に陥ってしまいかねません。そうした中で「24時間対応してもらえる」という有り難さは身に沁みるものがありました(笑)
パソコンを検討しているならマウスコンピューターのように「サポート体制が整っている」ショップから買うのが絶対におすすめです!
当ブログは予算や目的、パーツなどからパソコンが選べるようになっております。ぜひトップページからお気に入りの1台を見つけてください。
DAIVで写真編集やRAW現像におすすめのパソコンは? ドスパラで写真編集やRAW現像におすすめのパソコンは? パソコン工房で写真編集やRAW現像におすすめのパソコンは? フロンティアで写真編集やRAW現像におすすめのパソコンは?


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京都市下京区のお客様より古道具類の出張買取をさせて頂きました。
京都市下京区のお客様より古道具類の出張買取をさせて頂きました。
3月21日(日)に京都市下京区のお客様より古道具類の出張買取をさせて頂きました。
「家の整理しているのですが『古いレジスター』が出てきたのですが、こういったものは買取できますか?」とのご相談を頂きました。レジスター以外にも数点あるということでしたので出張させて頂きました。
古美術丸尾では幅広いジャンルのお品から価値を見出します。
また、他の業者では買取れない、引き取れないといわれる物でも出来る限りご要望にお応えできるよう、買取れる物は買取り、ご納得を頂いた場合は引き取れるものは引き取りを実施しております。
その為、お客様のお家に寄せて頂き、買取る物がなかったという事はほぼあございません!
また、高額査定のもの・価値が低いものまで、しっかりと査定価格の理由をわかりやすく御説明させて頂きます。ご安心してご相談くださいませ。
お家にお邪魔すると玄関先にレジスターが置かれており、確かに昭和30~40年前後の古いレジスターだったのですが、もう一時代古い大正、昭和初期の木製タイプのレジスターですと1点での買取が出来るのですが残念で、他の物とのまとめての買取となりました。
そのほかのお品については掛軸数本や碁盤、扇風機、チギとよばれる計りなど、古道具には間違いないのですが残念ながら1点では評価の出来るものがありませんでした。しかし、最後に「これはどうですか?」とお雛人形を見せていただくと明治時代のもので今ではなかなか残っていない物でしたので1点にて査定をさせて頂くことが出来ました。その他のお品に付きましてもまとめての査定をさせていただくとお客様もご納得いただけました。
《人形の買取について》
今回のように明治時代や大正期、昭和初期ぐらいのお雛様や市松人形、武者人形など古い人形や高名作家の人形など買取対象のお品となります。
しかし、昭和中後期~現在のお雛様飾りや五月飾り、博多人形、着物を着た日本人形、特にガラスケースに入っている物は買取出来ず、また引取りに関しましても対象がとなっております。
理由としては、三月、五月人形はお祝いの為に高額でも新品が求められ中古の需要がほぼないのが理由となります。
しかし、江戸、明治時代や大正期のお品になるとコレクター要素が出てきますので、しっかりと1点から査定することが出来ます。
ご説明させていただくと「家財の整理でゴミに捨てるのも忍びなかったので買い取っていただけてうれしいです」とお言葉を頂き、ご納得の上、全てお譲りしていただけました。
この度は数ある買取業者の中か当店をお選びいただきまして真に有難うございます。お譲り頂きましたお品はまた次の欲しい方へと橋渡しをさせて頂きます。
古美術丸尾は現代作家の作品、道具類、古美術品・骨董品の高価買付けおよび、無料査定を行なっています。
お蔵の整理などもご協力させていただきます。お気軽に御相談くださいませ。
買取に関してのお問い合わせはこちらから
奈良県天理市のお客様から骨董品や掛け軸などを買取させていただきました。
2019年11月28日
京都市山科区のリピーターのお客様から古道具などを買取させていただきました。
京都市伏見区のお客様より掛軸を店頭買取させて頂きました。
2020年11月10日
京都市右京区のお客様より出張査定をさせていただきました。
前の記事【買取作家】白井半七 (しらい はんしち) -今戸焼を生み出し、雅やかな色絵を得意とする名家-
次の記事京都市西京区のお客様より掛軸、古道具類などを出張買取させて頂きました。
【買取作家】内藤光石【ないとう こうせき】昭和初期の京大仏師
【買取作家】黒田正玄【くろだ しょうげん】400年続く千家十職のひとつ
【買取作家】楠部 彌弌【くすべ やいち】独自の技法彩埏
【買取作家】金島桂華【かなしま けいか】写実的な日本画
【買取作家】杉本貞光【すぎもと さだみつ】桃山様式を現代的に再現
掛軸・書画類の買取実績
煎茶器・古道具の買取実績
会社概要 | 骨董品用語一覧 | プライバシーポリシー
〒602-8386 京都市上京区御前通今出川下る馬喰町920-3
定休日:不定休 営業時間:9:00~18:00
TEL: 0120-901-831 【受付時間】9:00〜22:00 不定休
京都府公安委員会許可 第611030130007号
特定国際種事業者番号 登録番号 第03937号
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【凜紅】Music Cafe @地域サロン「うたさと」に出演しました! - 倭奏津軽三味線教室|東京築地・名古屋・四日市・京都・神戸
2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 wakana 演奏会レポート
【凜紅】Music Cafe @地域サロン「うたさと」に出演しました!
かなり更新が滞っております(汗)
伝えたいことはたくさんあるのですが、今月はじめから多忙を極めまして・・・今後の更新も、引き続き亀のようなペースになるかと思いますが、気長にお待ちくださると幸いです。宜しくお願いいたします。
(10月の体験レッスンの募集も始まりました!)
さて、今月は各地で生徒さんたちがライブを開催。日にちは前後しますが、順次アップしていきたいと思います。
まずは名古屋のグループ「凜紅」の一部メンバー。9月半ばに名古屋市西区にある地域サロン「うたさと」さんで開催されたMusic Cafeに出演させていただきました。
生徒さんの元に、かねてから出演オファーをいただいており、ようやく出演の運びに。
会場の都合のより出演人数を4名に絞ったのですが、凜紅メンバーが少人数で出演するのは、実は初めてのことでした。
これまで10人前後の大合奏ばかりで慣れてると、少人数編成では、一人ひとりの演奏が責任重大なことに改めて気づかされます。一人のミスでも目立ちます。エア三味線で抜けることさえできません。
今回そのことが痛いほどわかったようで、みなさん、練習もいつも以上に真剣でした。
そして、いつもは部長である私がやってることをみんなにやってもらい、「自分たちでライブを作る」ことにチャレンジしてもらったんです。
慣れないことばかりで大変だったと思いますが、先生や私に随時相談してくれながら、本番までいいプロセスを歩めたのではないか、と感じています^^
今回のライブを通じて、みんな目に見えて成長したし、ライブって楽しい!って改めて思えたのではないかな、と思います^^
さて、ライブ本番は・・・前半ライブ→休憩(ティータイム)後半ライブという流れで、津軽三味線のスタンダードから、歌曲やカバー曲まで、幅広い楽曲を選び、もっと津軽三味線という楽器を知ってほしいという思いから、先生がよくやっている「三味線講座」にもチャレンジ。津軽三味線の構造や基本奏法など、簡単にわかりやすくお伝えしました。
MCもみんなの個性満載で、一生懸命さが伝わる温かいライブでした。
そして嬉しいことに、ライブ終了後、早くも次の出演オファーもいただいたようです!やったねー!
さあ、今回の経験を活かし、次回は今回を越えるより良いライブにすべく、引き続き稽古に励んでくださいね!お疲れ様でした。^^
9/14(土)地域サロン「うたさと」Music Cafe出演
津軽じょんがら節曲弾きリレー
津軽三味線のプロに学ぶ本格レッスンをお試し。真剣に趣味を楽しみたい方、ぜひご検討ください。ジュニア(小学生以上の学生)歓迎!
体験レッスンを受けてみよう!
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ジュニア・ママたちに津軽三味線体験してもらいました!
感謝と祝福の気持ちを込めて、みんなで演奏してきました!
上達のためにできること
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|愛知県|名古屋市、津島市、一宮市、犬山市、安城市、東海市、知多市、大府市、東浦町|三重県|四日市市、桑名市、鈴鹿市
|岐阜県|海津市、美濃市|その他|東京都、京都府、大阪府、兵庫県など
自分だけのオリジナル!
カッコイイ「津軽じょんがら節」を学ぶ
四日市大学コミュニティカレッジ
毎日文化センター名古屋校
教室のLINE@では、レッスン枠の欠員情報や体験レッスンの募集など、個別にお知らせ。
QRコードまたは、ID検索【@wyf0770y】でLINEの友だちを追加してください。
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登録は無料。この夏、セックス三昧生活を送りましょう!
”東京人妻セレブリティ”の料金システムとは?
もっと高いのかな?と思ったけど、意外と手が出せない値段ではない。まぁ安くはないけどね。
最低利用料金は90分からで22,000円だ。
オプションはあまりなくて、ローター・バイブ・電マとAFのみ!でもこんなに美人と遊ぶときは、おもちゃに頼らず濃厚なプレイを満喫したいような気もする。
交通費は1,000円~必要。自宅派遣も可能(女の子によってはNG)だから問い合わせしてみて!
”東京人妻セレブリティ”の店舗評価・口コミ
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フリーでしか遊んだことないけど、どの子もみんな当たり。むしろ想像以上の美しさで毎回大満足しています。
ルックスはもちろんだけど、すごく優しくて気遣いもできて心も本当に癒される。毎回、指名してよかったなぁって思います。
受付も丁寧だし、女の子の外見はもちろんプレイ内容も完璧です。
良い口コミばかりが揃っていたね~。まぁ実際利用した僕も納得。普通なら絶対に出会えないようなレベルの美女だからね。
そりゃ満足度も高くなる。
テクニックもすごいあるから、期待していいと思うよ。
予約がとにかく取りにくい。人気嬢を気に入ってしまうとつらい。
オプションがもうちょっと増えるといいかな?
悪い口コミはほぼなしだったね。そりゃそうだよ、ハズレの子はいないんだから。みんなここを利用するときは「ハズレだったらどうしよ~」とかそんな無駄な心配はしなくていいよ。
まぁ悪い口コミというほどではないが、人気嬢はとにかく予約が取りにくいらしい。どの子もアタリだから最初はフリーでもいいかも。
常連さんから上がっていた声はオプションが増えたらいいなということ。確かに種類が少ないからね。
”東京人妻セレブリティ”のおすすめの嬢
こんなにハイレベルな女性しかいないのに、なんと在籍者数は130人超え。毎日の出勤数も20人以上の日が多いのが嬉しい。
かわいい系、美人系、清楚系、いろんなタイプの人妻が揃っている。気になるおっぱいのサイズはBカップからGカップまで。ちっぱい好きも爆乳好きも満足できるだろう。
①その美しさはモデル級!Mさん
31歳、超美人でモデル並みにスレンダーなMさん。街を歩いていて、もしMちゃんとすれ違ったら誰もが振り返ってしまうような絶世の美女だ。
人気なのは美貌だけじゃない。一緒にいて楽しい、会話がもっとしたい!と思う人が大半だという。プレイ以外も楽しませてくれるのだ。
Mさんと遊ぶときは、ロングじゃないと物足りなくなってしまうかもしれない。人気嬢だから予約は必須。
②スタイルも顔も完璧!Sさん
なんと身長は172cm!モデル顔負けのプロポーションだ。Fカップの大きなおっぱいに超そそられる!
最近は攻めるのが楽しい!というエッチな30歳の人妻。
彼女の人気の秘訣は、プレイのときの雰囲気作りのうまさ。さらに彼女と過ごす時間はプレイ以外でも最高という声が相次いでいる。
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”東京人妻セレブリティ”でかわいい系人妻Aさんに癒された
90分22,000円、交通費1,000円の合計23,000円。フリーで遊んでみたぞ。
フリーだったからどんな子が来るのか分からなくて本当にドキドキした。美女しかいないとはいえ、ちょっと怖いよね(笑)
で、実際どんな子が来たかというと想像を超えたかわいい若妻Aさん!30代前半のEカップ、アイドルにいてもおかしくなさそうな顔立ちだった。フリーでこのレベルなんて最高だろ!
待ち合わせはせずに、ホテル内に来てもらった。90分の通常コースで、即尺を希望した。オプションはなし。
即尺をしてもらいたかったから、女の子が来る前に念入りに洗いまくる。準備万端!さてどんな子が来るのか…ドキドキの初対面。
会った瞬間抱き着いた(笑)あまりにかわいかったからさ。そして早速お楽しみに即尺。会ったばかりの子にあそこを露わにしてフェラされるって超興奮するんだよね。
可愛すぎる彼女のフェラ顔。時々僕の顔を見上げてくるからたまりませんな!!
可愛い声で聞いてくる。もちろん、最高ですとも!あまりに気持ちがいいフェラで、速攻一発目にフィニッシュ!90分あるから、もう一回イケるな。
ディープキスをしながらベッドに彼女を押し倒して、服を脱がせた。スタイル抜群!30代とは思えないくらい肌がツヤツヤしていた。逆年齢さば読み?と思ったくらい。
大興奮の僕は彼女のあそこを舐め回す。すでにグチャグチャ。かなり感度がいいらしい。
あぁん…最高!…あっ…そこ!気持ちいい♡
彼女もいっぱい喘ぎ出す。そのままシックスナインへ。再び彼女のフェラをしてもらって、あそこはもうギンギンだぜ。
でも今度はパイズリでイキたかったから、ここは我慢して彼女が得意技だというパイズリを堪能させてもらう。
ツンと勃ってる乳輪がまた超エッチでさ。乳首を鬼頭にくっつけてグリグリやられてさらに興奮させられた。
おまちかねのパイズリ。暖かいおっぱいに包まれて激しく動いてくれたから、すぐにイキそうになってしまった!
やべー、超気持ちいいよ…
彼女が激しく動いてくれて、もう我慢できずに発射!彼女のおっぱいにたっぷりと出させてもらった。
私で気持ちよくなってもらえてすごく嬉しい♡
かわいい飛び切りの笑顔にドキドキしちゃったね。90分でも足りないくらい、もっと一緒にいたいなぁと思ってしまった。
ちょっと高いなって最初は思ったけど、女の子を見て納得したよね。これは高くて当たり前だわ。
でもフリーでも全然満足できた!よほどのこだわりがなら、まずはフリーで遊んでみるのも全然ありだと思うな。間違いなくかわいい子が来るよ。
しかもサービス精神満点でプレイも大満足!"東京人妻セレブリティ"は美人な人妻と遊びたいならおすすめだよ。
風俗より100倍簡単にセックスする方法とは!
皆さん、セックスしていますか?
風俗で本番交渉するよりずっと簡単にセックスする方法があります。
性に貪欲な女性もたくさんいます。彼女たちは大っぴらにしてないだけ。興味がある人は、とあるアプリに集まっています。
昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか?
最近はマッチングアプリを使う人も増えて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそうです。
当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。
ペ〇ーズのような恋活目的より、大人の出会い目的の方が効率良いよ☆
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そもそも、セフレ希望の子が多いので、ホテル代も割り勘でOKの人も多い。お互い身バレしたくない関係希望なので、話が早いです。世の中には男のチンポを求める女性がたくさんいるのです。
おすすめアプリ①Jメール
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おすすめアプリ②PCMAX
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[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L1″ icon=”3.jpg” name=”田中さん”]そうか、断られてしまうんすね[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”R1″ icon=“1.jpg” name=”山田さん”]そこで陣痛タクシーというサービスなわけです[/speech_bubble]
「陣痛タクシー」もしくは「マタニティタクシー」は、そんな出産を控えた妊婦さんたちが安心してタクシーを利用できるようにしたサービスです。
呼び名は違いますが、基本的には同じサービスですね。
まずは、タクシー会社に事前に、氏名や出産予定日、出産する病院などを登録。そうすることで、いざ、陣痛が始まったとき、スムーズに病院まで送り届けてもらうことができます。
ドライバーさんは、救命講習や助産師などから指導を受けていますので、万が一の際にも冷静に対応してくれますし、配車依頼は365日24時間いつでも受け付けてくれます。
陣痛タクシーの実施している地域はどこ?
陣痛タクシーは、全国的に広がりを見せているとは言え、やはり都市部が中心となっているようです。その他の地域も何社かありますのでそれぞれ紹介していきますね。
陣痛タクシーの草分け的存在の日本交通では、
での実施となっているとのこと。
⇒日本交通公式サイト 陣痛タクシーのページ
名古屋市を中心に営業しているつばめタクシー
⇒つばめタクシー エンジェルプランのページ
福岡市内を中心に営業している大稲タクシー
⇒大稲タクシー プレママタクシーのページ
全国各地で展開している第一交通グループ
⇒第一交通グループ ママサポートタクシーのページ
この他にもたくさんあるようです。それぞれのタクシー会社で、いろいろな名称が付けられていますので、お住まいの近くで対応しているタクシー会社があるか確認してみてくださいね。
最寄りの地域にないとせっかくのサービスでも使えませんので。
陣痛タクシーはどんなサービスがある?
先ほども書きましたが、各タクシー会社の陣痛タクシーに会員登録をしておくと、いつでも優先的に配車をしてくれます。ドライバーの方は、講習を受けていますので、万が一のことがあっても的確に対応してくれることでしょう。
もし、車内で破水してしまっても大丈夫。防水シート完備の車で迎えに来てくれますし、車内を汚してしまったとしても別途クリーニング代金を請求しないというところも多いようですよ。
いろいろなサービスをしてくれる陣痛タクシーですが、会員登録するのは無料ですし、基本的には他の配車と変わらない料金だそう。追加料金があったとしても、数百円程度だそうです。
[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”L1″ icon=”3.jpg” name=”田中さん”]とりあえず登録してもいいすね[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”fb-flat” subtype=”R1″ icon=“1.jpg” name=”山田さん”]出産以外でもいいようですよ[/speech_bubble]
また、出産時だけではなく、定期検診や出産後、赤ちゃんを連れてのお出かけにも気軽に利用できるようなサービスをおこなっている会社もあるようです。
お子さんに急な発熱があるけれど、救急車を呼ぶほどでもないというようなときにも利用できそうですね。
実際に使ってる人は?評判や感想
便利なサービスなのに、まだまだ認知度が低いのか知らないかも多いようです。初めて聞いたという方もいますし、すでに活用してる方もいますね。
陣痛タクシーっていう出産に備えたタクシーもあるのかー
— 真歌 (@konekotekimauta) 2017年1月27日
さっき、いつ陣痛が来ていいように陣痛タクシーなるものに登録したよ(´∀`)恐らく二人目は一人で対処しなきゃいけないからこういうサービスがあると安心*
— mono (@silver_rex) 2017年1月26日
陣痛来たら普通のタクシー乗せてくれないらしい。つくば市の陣痛タクシー調べたら、一社しかないし、夜中から朝までは対象外。
夫婦二人ぼっちで生活してる私たちは、もし夫がいない時に夜中陣痛来たら陣痛中でも一人で運転して病院いくんだわ。事故ってもしょうがないよね。
— yuka(ama (@amayuk) 2017年1月25日
あーそうか。今回は陣痛タクシー予約しておいた方がいいなー。
旦那実家の近くに引っ越すから、日中はお父さんいる確率高いけど、出掛けてたり旅行に行ってる可能性だってあるしなー。
— メアリー (@1215maryaaa) 2017年1月14日
都市部にお住まいの方なら、お家に自動車がないというお家も多いでしょう。そんな方が、妊娠中や出産後にお出かけするのは、結構大変なことだと思います。
お住まいの近くに、いざというとき、利用しやすいタクシー会社があるのは便利ですよね。田舎に住んでいる者としては、うらやましい限りです。
私の知り合いの話では、陣痛が始まっている最中、自分で車を運転して病院まで行くしかなかったそう。しかも、病院に着いたら着いたで、まだお産が進んでいないので、一旦、家に帰るように言われたとか。
陣痛タクシーが利用できたら、そんなこともないかもしれませんね。
これから、出産を控えている皆さん。もし、お近くに陣痛タクシーを実施している会社があるなら、利用登録しておくことをおすすめします。いろいろな人の力を遠慮なく借りて、赤ちゃんを迎える準備をしておきましょうね。


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例えば、認知症の方が、うっかり市販の風邪薬を服用し、認知症の症状が一時的に悪化してしまったケースや、イライラの症状を抑えるための薬で、飲み込みにくさがおこり、食事が食べられなくなったケースなど、一見薬と関係のないように思うが、実は薬の副作用だったりすることをお話させていただき、薬のリストも見ていただきました。
また、1日3回の薬を飲み忘れた時、どういったタイミングで飲んだらいいか?他の回数のときはどうしたらいいかを、具体的な時間でお話しました。
高齢の方は、朝起きるのが遅いと1日3回飲むように指示があるとき朝の薬が飲めないといったことが起こるため、そういった場合は薬局と連携し、医師に1日2回に飲む回数を減らしてもらうよう、相談することも可能だ、という例も見ていただきました。
「具体的な例が、参考になった」
「利用者の服用されている薬について良く理解できた」
「日常生活にも役立つ研修でした」
などのご意見をいただき、好評でした。
「パックしてある薬の袋に日付を印字してほしい」など介護職の方々の声もいただけたので、薬局と地域の介護職の方々との連携として有意義な勉強会となったと思います。


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4.2. 2.国内FXと海外FXでは1LOTあたりの通貨量が異なる
4.3. 3.ロット数やポジション数を越えた注文は口座凍結の可能性がある
4.4. 4.注文数が多いと大損する可能性も高くなる!
5. まとめ:海外FX業者は最大ポジション数が多く、利益を出せる可能性がある
海外FX業者の最大ポジション数の比較!
実は、FXの取引をする際には一つの口座で持つことができるポジション数が制限されているケースがほとんどです。以下の表は、主な海外FX業者のポジション数やロット数の制限などを一覧化したもの。
マイクロ口座は100LOT(10万通貨)
スタンダード口座とZERO口座は50LOTまで
ZERO口座は500倍
※規約では、短期間(5分間)を目安に、往復合計10ロット以上の連続取引を継続すると取引停止になると定められている
このように、FX業者によって最大ポジション数は大きく異なります。特にAxioryやBigBossの場合は、最大ポジション数の制限がありません。そのため、多くのポジションを持つことが可能です。
なお、最大ポジションには指値を入れて予約している注文も含まれます。
最大ポジション数が多い海外FX業者3選!
ここからは最大ポジション数が多い海外FX業者を3社紹介します!トレードする際は以下の3社がおすすめです。
どのような業者なのか、くわしく見ていきましょう!
Axioryは最大ポジション数の制限がまったくありません。さらに、1回の注文当たり最大で1,000LOTまで取引ができます。ちなみに1,000LOTの取引量は1億通貨!
もちろん、そこまで多く取引をする必要はないものの、資金が多いトレーダーにはおすすめのFX業者ですね。
BigBossも最大ポジション数の制限がないので、一度に大量のポジションを持つことができます。したがって、国内FX会社のようなリピート型注文もしやすいでしょう。
また、1位のAxioryよりも最大レバレッジが高く、ボーナスがもらえることがあるので、資金が少ない方でも効率よく利益を増やすことができるかもしれません。
3位:Titan FX
出典:Titan FX
Titan FXの最大ポジション数は200個。最大ロット数はBigBossよりも多い100LOTで、約定率やスプレッドなどの取引環境にも力を入れています。そのため、スキャルピングにもおすすめの業者です。
最大ポジション数以外に大事な4つのポイント
FXで多くの利益を早く稼ぎたい場合は、ポジションをたくさん持たなければなりません。ただFXで早く稼ぐためには、ほかにも4つのポイントがあります。
レバレッジ制限も考える
スキャルピングの制限がない
なるべく早く稼ぐ為には、これらのポイントをすべて満たしたFX業者で取引をすると良いでしょう。※もちろん、必ず稼げるわけではありません。
1.最大ロット数が多い
FXで多くの利益を出すためには1回の注文のロット数を増やす必要があります。たとえば、1回の注文あたりの最大ロット数が50ロットと200ロットのFX業者では、ドル円が1円動いた場合の利益にも大きな差があります。
ドル円が1円動いた場合に得られる利益
最大ロット数が多いほど、得られる利益も大きくなりますね!
また、このケースで最大ロット数が少ないFX業者を使って同じ金額を稼ぐためには、50LOTのポジションを4回注文しなければなりません。
スキャルピングなどのように、注文のスピードが求められるトレード手法では、何度も注文する間に価格が動きます。そうなると、条件の良い価格での注文ができなくなる可能性もあるので注意しましょう。
したがって、最大ロット数の多いFX業者を選んだ方が注文がしやすいのです。ただし、多くのLOTで取引できるということは、負けるときの損失も大きくなります。
証拠金に見合わないロット数での取引は控えてくださいね!
2.最大レバレッジが高い
海外FX業者は、国内FX業者と比較すると最大レバレッジがとても高い傾向があります。最大レバレッジが高ければ高いほど、1ポジションあたりの必要証拠金が少なくなるため、より多くのポジションを持ちやすくなります。
ポジション数が増えれば勝った時の利益率も高くなるので、資金が少ない方でも一気に証拠金を増やせるかもしれません。
ただ、レバレッジ倍率を高めるとその分損失の金額も大きくなってしまうので、価格変動リスクには十分注意しておいてください!
レバレッジ取引についての詳細はこちらでも解説しています↓
【実証】海外FXでのハイレバ取引はどのぐらい稼げる?資金1万円で検証してみた!
3.レバレッジ制限も考える
海外FX業者は最大レバレッジの高さを売りにしています。ただ、ほとんどのFX業者では、口座残高が増えるにつれて最大レバレッジも制限されるので注意してください。
以下の表は、証拠金の残高によるレバレッジの比較です。
Axiory、XM、BigBossの中でもっとも最大レバレッジが高いのはBigBoss! さらに、口座残高500万円までならXMやAxioryよりも最大レバレッジが高い水準です。
ただし、口座残高が500万円を超えるとAxioryの方が最大レバレッジが高くなるので注意してください。
このように口座残高が多いのであれば、レバレッジ制限もふまえてトレードするFX業者を選ばなくてはなりません。
4.スキャルピングの制限がない
FXで早く利益を増やすためにはたくさんトレードする必要があるので、スキャルピングで細かく利益を抜いていく方法はおすすめです。
ただ、スキャルピングを禁止している業者や短期間に大量ロットの注文を認めていない業者もあります。
スキャルピングが禁止されているにもかかわらず、何度もスキャルピングと疑われる取引を繰り返すのは危険な行為です。利益が没収されたり、口座凍結されたりするかもしれません。
したがって、スキャルピングについての制限がないか、事前に規約などを確認しておきましょう。
最大ポジション数の多い海外FXを利用する4つの注意点
最大ポジション数が多いからといって、ポジション数を増やしすぎるのは危険な行為です。以下の4つの点に注意しなければなりません。
トレードスタイルや資金でおすすめの業者が変わる
国内FXと海外FXでは1LOTあたりの通貨量が異なる
ロットやポジション数を超えた注文は口座凍結の可能性も
注文数が多いと大損する可能性も高くなる
特に海外FXでのトレードがはじめての方は、必ず確認しておきましょう。
1.トレードスタイルや資金によっておすすめのFX業者が変わる
海外FX業者ではレバレッジ制限やボーナスの有無などの違いがあります。そのため、自分の資金量も考えてFX業者を選ばなければなりません。
加えて、トレードスタイルによってもおすすめのFX業者は変わります。
スイングトレードであれば、どのFX業者を使っても大きな問題はないでしょう。しかしスキャルピングをする場合は、最大ロット数やスキャルピングが認められているかなど慎重に選ぶ必要があるのです。
2.国内FXと海外FXでは1LOTあたりの通貨量が異なる
国内FXと海外FXでは1LOTあたりの通貨量が異なることをご存知ですか?
1LOTあたりの取引量
もしも資金が10万円しかないのに、海外FXで10LOTのポジションを持った場合、わずか10pipsほどの損失で証拠金を全額失うリスクがあります。
特にこれから海外FXデビューをする方は、大損しないためにも1LOTあたりの取引量を正しく理解しておきましょう。
3.ロット数やポジション数を越えた注文は口座凍結の可能性がある
ほとんどのFX業者は、1回の注文あたりのロット数や一つの口座で保有できるポジション数が決まっています。なぜなら、制限を越えたポジションを持てば、FX業者のサーバーに多大な負担がかかるからです。
そのためFX業者が決めた制限を守らなかった場合、警告のメールが届きます。無視し続ければ、口座凍結されるかもしれません。
実は、筆者も某海外FX業者で200ポジション以上の予約注文をしたところ、FX業者から警告のメールを受け取ったことがあります。
幸いすぐに対応したため大事には至りませんでしたが、海外FX業者から届いたメールに気づかなければ大変なことになっていました…。
4.注文数が多いと大損する可能性も高くなる!
最大ポジション数が多いFX業者ではより多くの取引が可能です。多くの利益を得られる一方、大損をするリスクもあることは頭に入れて置かなければなりません。
したがって最大ポジション数が多くても、証拠金に見合わないロット数での取引は危険なので、絶対にやめてください。
まとめ:海外FX業者は最大ポジション数が多く、利益を出せる可能性がある
以上、海外FX業者ではサーバーの負担を抑えるために最大ポジション数を制限しているFX業者がほとんどです。ただ、AxioryやBigBossでは最大ポジション数の制限がないので、たくさん取引をすることができます。
特にBigBossは最大レバレッジが999倍。入金ボーナスなどのキャンペーンを利用すれば証拠金が少ない状態から資金を一気に増やせる可能性もあります。
またスプレッドなども狭いので、とにかく多く取引して利益を増やしたいトレーダーにもおすすめのFX業者です!ぜひBigBossで口座開設をしてみてください!
3月 16, 2021 4月 30, 2021海外FX
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悪玉菌が優位になると腸内で有害物質が発生し、善玉菌に働きを阻害してしまいます。
体の免疫機能を低下させることで病気を発症しやすくなり、健康とは真逆の体質になってしまうのです。
日和見菌は善玉菌と悪玉菌のどちらにも属さない腸内細菌で、大腸菌などが当てはまります。
3つの分類の中では最も多く腸内に生息しており、優位な方に味方する作用を持つのが特徴的です。
なので、善玉菌が優位であれば善玉菌のサポートにつき、悪玉菌が優位なら悪玉菌の働きを強化してしまいます。
理想の腸内細菌バランスとは?
3つの腸内細菌をご紹介しましたが、どのくらいのバランスが理想的かご存知ですか?
一般的に善玉菌が20%、悪玉菌が10%、日和見菌が70%の割合が理想とされています。
悪玉菌は体に害をもたらす腸内細菌なので0%の方が良いと思うかもしれませんが、全く必要ないわけではありません。
悪玉菌の中には病原体を倒す役割や消化吸収のサポート、免疫機能の向上などの役割を持っているので、完全になくすことは理想的ではないのです。
しかし、善玉菌が減ると悪玉菌はどんどん増えていき、日和見菌の影響もあり体に害を与えてしまうので、善玉菌と悪玉菌のバランスはとても重要と理解しておきましょう。
腸内細菌のバランスによる影響
悪玉菌が優位だと体に様々な悪影響があるとご説明しましたが、腸内細菌のバランスは具体的にどのような影響をもたらすのでしょうか?
腸内細菌が整うことでの影響と、バランスが悪いと起こるトラブルについてご紹介します。
腸内細菌のバランスが整うとこうなる
腸内細菌のバランスが整っていると体にとても良い効果をもたらしてくれますが、具体的にどんな効果があるのか見ていきましょう。
善玉菌は有機酸と呼ばれる安全で体に良い酸を生成します。
ビフィズス菌やルミノコッカスは有機酸の一種である乳酸や酢酸、酪酸を生成し、それにより腸の働きが活発化されるのです。
腸の働きが活発になれば消化吸収が効率よく行われ、便秘や下痢の改善につながります。
胃で消化された食べ物は小腸や大腸で栄養と水分が吸収され、その残りが老廃物として排便により排出されます。
腸内細菌のバランスが良いと便秘が改善されるので、老廃物を溜めこまない体質になるのです。
さらに、悪玉菌は有害物質を生成するため、そのリスクを下げることができます。
老廃物が少なければおならのニオイの原因であるガスの発生を抑制し、肌荒れや吹き出物など肌トラブルを抑えることが可能です。
食べ物の消化吸収が良くなると体内へ栄養が行き渡りやすくなります。
これにより代謝促進に有効であり、代謝が良くなれば老廃物の排出が良くなるのでダイエット効果にも期待できるのです。
善玉菌が優位だと代謝に影響を与える、ビタミンB1やビタミンB2、葉酸などビタミンが生成される働きも活発化されるので、ますます代謝の促進に有効と言えます。
腸内細菌のバランスが整えば免疫機能が正常に機能します。
免疫機能は体の外から侵入する細菌や有害物質を攻撃し、侵入を防ぐ役割を持つ大切な機能です。
免疫力が上がればウイルス性の風邪や感染症を予防でき、細菌が原因である食中毒の防止など健康維持に有効とされています。
血液中のコレステロールを下げる働きもあるので、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞といった血管系の疾患を予防する効果にも期待できるでしょう。
また、免疫力とアレルギーは深い関係性があり、アレルギー症状の緩和や改善にも貢献してくれます。
腸とストレスは一切関係ないイメージがありますが、ストレスは胃腸に大きな負担を与えることが研究で分かっています。
研究ではストレスがある時に便を調べたところ、善玉菌は少なく悪玉菌であるウェルシュ菌が増加ししたと報告されており、ストレスを抱えている時は悪玉菌が多い傾向にあるのです。
ストレスは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの生成と分泌が少ないとされています。
セロトニンには心を落ち着かせる作用があり、実は小腸で生成されているのです。
善玉菌が優位な状態だセロトニンの生成が促進されるため、分泌量が増えることでストレスが軽減に有効とされています。
バランスが崩れると起こるトラブル
腸内細菌のバランスが悪いと体に不調があらわれますが、具体的にどのようなトラブルがあるのか見ていきましょう。
腸内細菌のバランスが悪くなると腸の動きが悪くなり、老廃物の排出が悪くなり、さらに悪玉菌が有害物質を増やしていきます。
蓄積された老廃物は血液やリンパを通じて体内に周り、肌から排出する際に角質や皮脂と結合し、肌荒れや吹き出物など肌トラブルを起こすのです。
便秘、下痢、ガス溜まり
腸の調子が悪いと蠕動運動も弱くなるため、便の排出が悪くなり便秘を起こしてしまいます。
また、腸の異常から水分が吸収されすぎて、下痢を起こすこともあるのです。
便秘の影響で老廃物が腸内にとどまるとガスが発生し、お腹が張るガス溜まりも起きやすくなります。
老廃物の蓄積はガス溜まりだけではなく、老廃物の腐敗により悪臭の原因であるアンモニアやスカトールといった物質を発生させます。
この物質の影響でおならが臭くなり、さらに血液に吸収されると体臭や口臭として排出されてしまうのです。
免疫力の低下、病気のリスク
腸は免疫機能と密接な関係があり、腸機能の低下は免疫力の低下にも影響を与えます。
免疫力が低下すれば腸官のバリア機能が衰え、外部からウイルスや細菌が侵入しやすくなり、食中毒や風邪、感染症を引き起こすリスクが高まってしまうのです。
病原菌に対する免疫力が低下すれば、自己免疫性疾患の疾患やアレルギーを発症することもあるでしょう。
他にも病気のリスクはたくさんあり、大腸の粘膜にただれや潰瘍が発生する潰瘍性大腸炎が起きやすくなり、悪玉菌の中には発がん性の有害物質を発生する危険なものもあります。
がんは様々な種類がありますが、腸内細菌のバランスが原因の場合は大腸がんが多く、特に日本の女性は死亡率が上位なので注意しなければなりません。
ガス溜まりが発生すると腹部が張り、胃もたれなどの症状があらわれやすくなり、不快感からストレスが溜まってしまいます。
そのストレスから自律神経につながってしまうことも多いです。
悪玉菌が優位だと心を落ち着かせるセロトニンの生成と分泌が悪くなるため、ストレスの軽減が困難となるので悪循環を生んでしまうでしょう。
体を動かす気力がなくなれば、さらに便秘や下痢が悪化し、筋肉量の低下でスタミナや免疫力の低下を招き、不健康な体質になることもあります。
自律神経の乱れが悪化すれば、めまいや頭痛、耳鳴り、不眠などの不調もあらわれ、不安やイライラ、憂鬱感などうつ病に近い症状がでることもあるので、腸内環境を整えることは大切です。
腸内の働きが悪くなれば食べ物の分解と栄養・水分の吸収が悪くなり、体に必要な栄養素を十分に吸収できない可能性がでてきます。
例えば、便秘改善に欠かせない食物繊維が不足すれば、便秘の症状が悪化してしまいます。
他にもビタミンやミネラル、たんぱく質などの吸収が少なくなれば肌の老化や薄毛、髪のツヤ・コシがなくなる、体力低下、めまいなど美容や健康維持に悪影響を及ぼすでしょう。
栄養失調に陥るリスクもあるので危険です。
このように、腸内細菌のバランスが悪いとたくさんの不調があらわれるので、健康な体と心を維持するためには良いバランスを維持するひつようがあります。
善玉菌と悪玉菌のどちらが優位?
腸内細菌は善玉菌と悪玉菌のどちらに傾いているか知りたい方も多いでしょう。
体の不調からある程度分かるかもしれませんが、最もあらわれやすいのは便の状態です。
定期的に便の状態を確認しておくと、どちらが優位になっているか知ることができます。
バランスが良い状態の場合
腸内細菌のバランスが整い、腸内環境が良い場合は、バナナ1本分か2本分の大きさの便が排出されます。
水分量は80%程なので、表面はなめらかで、ねり歯磨き粉に似た硬さです。
トイレの水に浮きやすく、色は黄褐色、においもあまりない状態が理想的です。
普通便はスルッとすっきり出てくる点も特徴的です。
バランスが悪い状態の場合
バランスが悪い場合は下痢か便秘の状態で排出されます。
水分量は90%以上の場合はどろどろとした泥状便で、100%に近い状態は水様便が排出されるでしょう。
大腸で水分がほとんど吸収状態で、便意と同時に腹痛を伴うことが多いです。
細菌なども混ざっているため、回数が多いと痔になることもあるでしょう。
表面がデコボコしているか、深いヒビが入っているような便は水分量が少なく、便が硬くなっている状態です。
硬いので排出に苦労し、肛門を傷付けるので出血も発生しやすいでしょう。
もっと水分が少ないと細かくコロコロとした小さな便が排出されます。
硬い便は色がこげ茶色に近く、悪臭が強いのも特徴的です。
このように、便の状態からどちらに傾いているか判断できます。
便の状態以外にも腸内細菌検査キットを利用すると、手軽に腸内環境の状態を把握することが可能です。
腸内細菌のバランスを整える方法
腸内細菌は少しの変化で乱れますが、善玉菌を増やす生活を心がけることが大切です。
寝不足がない規則正しい生活や運動、ストレスを溜めこまないなど基本的なことが大事ですが、特に大切なのが食事面となります。
動物脂質の摂りすぎやジャンクフードといった加工食品は悪玉菌を活発化させてしまうので、バランスの良い食事を摂りましょう。
善玉菌を増やす際に良い食事は次の3つです。
乳酸菌やビフィズス菌を摂取
善玉菌を増やすなら乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を豊富に含む食材を積極的に摂取しましょう。
乳酸菌やビフィズス菌は発酵食品に含まれており、手軽に食べるなら牛乳、ヨーグルト、ナチュラルチーズ、キムチ、ぬか漬けなどがおすすめです。
納豆菌には悪玉菌を減らす作用があり、さらに腸内で善玉菌に変わるので善玉菌を増やすことができます。
さらに免疫機能の強化にも役立つ菌なので、納豆も積極的に食べると良いでしょう。
乳酸菌のサポートに優れた菌なので、キムチやぬか漬けと一緒に食べるのがおすすめです。
オリゴ糖やグルコン酸は善玉菌のエサとなり、増殖のサポートをしてくれます。
バナナはオリゴ糖をはじめ、食物繊維やミネラル、ビタミンなど含まれ栄養価が高く、エネルギーの吸収と維持にも優れているので最適な食材です。
オリゴ糖とグルコン酸を同時に摂取したい場合ははちみつが良いでしょう。
グルコン酸はお酢に多く含まれているので、ポン酢などをサラダにかけて食べる方法も摂取には有効です。
腸内細菌のバランスは健康に直結するので、良いバランスを維持することが健康維持の近道です。
自分の腸がどんな状態か知りたい時は、便の状態や腸内細菌検査キットで把握してみましょう。
そして、バランスが良い人も悪い人も善玉菌を増やす食事と生活を心がけ、バランスを整えてください。
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