langs: ja ja en ja ja ja ja ja ja ml ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ml ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ru ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja es en en en eo en ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja sv ja fr ja ja ja

text:
先行者はメタルジグを投げて連発させていたので、郷に入っては郷に従えということで、メタルジグへすぐに変更します。
しかし、先日の釣行でちょうど良いサイズ感のメタルジグをロストしており、同じサイズ感のものは残り1つのみ。
先行者の方よりも少し大きめのサイズ感ですが、とりあえず持っていたダイソージグ(ジグロック18g)を試しに装着し、フルキャストしてボトムまで沈める…。
さっそくアタリがあるがのらない…しかし、続けて誘いを入れるとヒット!
エギングロッドが程よく曲がり、手前に大きなブレイクがあるため、モタモタしたやり取りを行わず、早めに寄せてくる…すると…なかなかのサイズ…。
あれ?デカくないですかこれ…??まさかいったんじゃないの…?
初めての尺超えアジに歓喜…のはずが、1本目からということで少し感動が薄い…。笑
しかし、なにはともあれ尺アジを釣ったことには変わりないので、早々の目標達成に顔が緩み、心に余裕ができました。
驚きの39cm!一気に記録を更新!
初めての尺超えアジの感動も冷めやらぬまま、時合を逃すまいと釣りをすぐに再開。
同じようにフルキャスト後にフォールを混ぜると…当たる当たる!
特に何も考えずに、フォールを入れればヒットし、上手くフッキングしなくても再度フォールでヒット!
そんな感じを繰り返していたら…
と余裕の尺超えアジ達が連続ヒット!
一人で写真をパシャパシャとりながら、キャッキャッと騒いでいます。
これはアジングなのだろうか…?ダイソージグも18gだし、ライトショアジギングみたい…。。。
と友人と話しますが、とりあえず釣れているので良しとします。
さらに相変わらずアタリが多い中、相変わらずのシャクってからのフォールでヒット!
アジングをあまりやらないので、どれくらいのサイズ感かはよくわかりませんが、さきほどまでのアジよりも引きが強く、重量感もなかなか。
根魚か?とも思いましたが、ファイト中に時折勢いのある突っ込みが何度か混ざり、どうもちゃんとアジがかかっている様子。
慎重にやりとりを行いますが、ブレイク付近からなかなか近寄らず、ラインが何かで擦れるようなイヤな感覚が伝わってきます。
少しドラグを締めて早めに巻取り根をかわし、やっと上がってきたのは…
ひと目で明らかに分かるサイズ感の大きなアジ…しかも太い…。。。
これはまさか…?…尺越えしてそんなすぐに…?と、ギガという今までの自分の中のアジ釣りとは無縁だった単語が頭をチラつきます。
ぐほっ!1cm足らず…
しかし39cm!これは自分には充分すぎるサイズで感動…。
エギングでもナイスサイズのアオリイカをキャッチ!
その後アジを数匹追加したあとは時合も終わり、メタルジグへの反応がなくなったためジグ単を装着。
一応釣れますが、さきほどよりもサイズ感は小さめ。
すでに食べるには充分な量も確保できたので、次はエギングでアオリイカを狙います。
しかし前回のようにはうまくはいきません…
粘って友人とそれぞれやっと1杯ずつ、小さめですがなんとかキャッチ。
その後はアジの次の時合に期待し、メタルジグを投げていると、エギングを続けていた友人のロッドが大きく曲がる!
良さそうなサイズ感らしく、いきなり凄い勢いでドラグを出す音が暗闇に響き、手前のブレイクに気をつけ上がってきたのは…
1.3kgのアオリイカ!!
前回もキロアップを釣っていて、2連続は羨ましい…!
その後は朝マズメにメバルがベイトを追い回していたり、カサゴやキジハタが釣れたり、珍客ミノカサゴも登場して楽しい釣行となりました。(下の写真の魚は全て友人の釣果)
サイズ感は満足も…リベンジに行きたい…
実は今回1本、大きめの魚を取り逃がしてしまい…
ラインが止まらず、障害物に巻かれてしまいました…。。。
これはリベンジしないと!
釣れているうちにあと何回か行ければいいなー…。。。
P.S. 内蔵脂肪がたっぷり入って非常に美味しいアジ達でした。
マアジとマルアジの違いは?見分け方画像で詳しく解説!2種類の違いを覚えよう!
問題ですが写真のアジはマアジでしょうか?それともマルアジでしょうか? 道具にお金をかけるより、たくさんの釣り場に立つことをモットーにしているチープです。   子ども達や家族と行くファミリーフ ...
博多湾内に大型アジが乱舞中!尺〜40cmオーバーのメガ・ギガアジの数釣りも夢じゃない!
最近とある釣りにはまっているチープです! そう‥それはアジング! しかし、普通のアジングではありません。 30cmを超える尺アジ〜40cmオーバーのギガアジを釣るアジングです。 そんな魚には遠征しない ...
※下記の前モデルを使用
アルファタックル CRAZEE AORI STICK 862ML
posted with カエレバ
アルファタックル(alpha tackle)
Yahooショッピング
※下記の海外版前モデルを使用(替スプール付きで¥4980は安い!)
ダイワ(Daiwa) フリームス(2018) LT2500D
posted with カエレバ
Yahooショッピング
この記事が気に入ったら
Twitter で Follow tsurito___
アジング・エギングのライトゲームで久しぶりのラッシュ!秋なのにキロアップのアオリイカも登場で盛り上がる。
2018年の年間釣行を振り返って。今年は初魚種や記録更新が多かった一年でした。
尺アジを狙って分かった事。尺アジの釣り方、適した道具、回遊時期について。
初のランカーサイズ!シーバス84cmをナイトウェーデングで無事キャッチ!
メタルジグでアジが連発!ダイソージグでもアジは釣れる。
がまかつの鬼爪がすごい…。アジやメバルのショートバイトがフッキングに繋がる!
-アオリイカ, アジ, アジング, エギング, メタルジグ, ライトゲーム
自作デジタル魚拓になんちゃって墨風?な加工をしてみた!アプリで簡単に雰囲気のある仕上がりに!
生ゴミの臭いを防ぐ「防臭袋BOS」!魚のゴミを入れて数日間放置してみた!
管理人のチープです。 安く釣りを楽しむをモットーにブログを更新中。
福岡近郊をメインフィールドに釣りを行っています。
さらに詳しいプロフィールへ
チープフィッシングを楽しむ
アーカイブ 月を選択 2022年1月  (1) 2021年8月  (1) 2021年5月  (1) 2021年2月  (1) 2021年1月  (1) 2020年12月  (1) 2020年11月  (1) 2020年9月  (1) 2020年8月  (1) 2020年7月  (2) 2020年6月  (3) 2020年5月  (3) 2020年4月  (2) 2020年3月  (4) 2020年2月  (3) 2020年1月  (3) 2019年12月  (4) 2019年11月  (4) 2019年10月  (5) 2019年9月  (5) 2019年8月  (5) 2019年7月  (7) 2019年6月  (5) 2019年5月  (6) 2019年4月  (4) 2019年3月  (7) 2019年2月  (3) 2019年1月  (4) 2018年12月  (8) 2018年11月  (6) 2018年10月  (9) 2018年9月  (3) 2018年8月  (4) 2018年7月  (5) 2018年6月  (4) 2018年5月  (7) 2018年4月  (4) 2018年3月  (7) 2018年2月  (5) 2018年1月  (3) 2017年12月  (5) 2017年11月  (4) 2017年10月  (6) 2017年9月  (4) 2017年8月  (5) 2017年7月  (6) 2017年6月  (8) 2017年5月  (4) 2017年4月  (8) 2017年3月  (3) 2017年2月  (5) 2017年1月  (7) 2016年12月  (6) 2016年11月  (8) 2016年10月  (9) 2016年9月  (10) 2016年8月  (10) 2016年7月  (5) 2016年6月  (9) 2016年5月  (9) 2016年4月  (10) 2016年3月  (1)
カテゴリーカテゴリーを選択気になる・気に入ったもの  (86)   食べ物  (10)   音楽  (13)   その他のお気に入り  (42)   ガジェット  (20)釣り  (174)   釣りのその他  (21)   釣りhow-to  (25)   釣行記  (76)   釣り道具  (53)ワークマン  (28)   冬物  (12)   夏物  (6)   ワークマンのその他  (10)海外情報  (9)   海外  (5)   台湾情報  (4)
今の季節に合わせて読みたい記事
買って・使って良かった厳選アイテム。本当にオススメしたいお気に入りの道具たちを紹介。【随時更新・追加あり】
ゴメクサスより格安なラウンドノブ。リールのノブを選ぶポイントとKAWAカスタムノブのレビュー。
これすごい!がまかつのウロコ取りは飛ばない・散らない・取りやすいの使って納得の高評価アイテム!
チープフィッシングを楽しむ
Copyright© チープフィッシングを楽しむ , 2022 All Rights Reserved.


document_lang: ja

langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ru en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
記事本文から一部を引用して紹介致します。
「マズくて飲みにくい」とプロテインを敬遠している人も多いかもしれません。確かに昔のプロテインは味やニオイに独特のクセがありましたが、最新のプロテインを飲んでみて、おいしさにびっくり。義務的な栄養補給というより、むしろ積極的に飲みたいと思えたほどです。
「ハルメク」でマルプロテインの体験レポの続きを読む
その2.味も効果も◎!50代におすすめプロテイン5選
市販プロテインの中から50代女性にもおすすめのプロテインを5つ厳選して、マルプロテインをご紹介いただきました。
記事本文から一部を引用して紹介致します。
「50代がプロテインを取るべき理由」の記事でも紹介しましたが、効率的にたんぱく質が取れるプロテインは50代にもオススメです。しかし、たくさんの種類があり、主成分となっているたんぱく質も異なるので、どれを選べばよいかわからないという人も多いのではないでしょうか?


langs: ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ko ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja hu ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja de ja ja ja ja

text:
早速院長である野田先生から脱毛に関する説明を受けました。寡黙だけど飲みに行ったらよく喋って面白いだろうな、な感じ?笑
私もある程度医療脱毛には詳しいので、少し話をすると、なんだかものすごくご自身のクリニックに対する想いを話していただいて聞き入っちゃいました。
内容は後ほど文末に譲りますが、なるほど!と思える考えをお持ちで、患者さんの立場に思い切り立って考えられている印象を持ちました。好感触。
最近女性の野田先生に変わられたみたいです。奥様かな?
今回管理人は顔脱毛を希望したのですが、今流行りの「メディオスターNextPRO」が出てきたら痛くないし嬉しいなあ、、なんて思ってたらアリシアやクレアでもメイン機器となっているライトシェアデュエットでした。
ライトシェアってちょっと痛いんですよね。。もちろん看護師さんの技術にもすごく影響するのですが‥
(脱毛機には野田先生のこだわり抜いた考え方がありました。文末で書きます。)
ということで脱毛開始!
まずは冷却材をつけてもらいます
鼻下は以前に脱毛経験があるのですが、顔って脳に近いせいか、痛みが他の部位と比べてかなり大きいんですよ。。なのでかなりビクビクしていたのですが。
「ピッ、ピッ、ピッ、ピッ、ピッ、ピッ・・・・」
あれ?全然痛くない?いやちょっと痛いかな?でも全然我慢できる。
Vラインのときは痛すぎて拷問レベルでもう無理!な経験が忘れられませんが、なんでしょう、全然痛くない。
これ完全に看護師さんがうまいやつです。信じられないかもしれませんが、看護師さんの技量によって、脱毛の時の痛さって全然変わるんですよ。なんなんでしょうね。
あと、照射漏れとか効果の出る具合もかなり変わります。同じ機械使ってるのにホントいつも不思議です。
余談ですが、脱毛サロンって効果にムラがすごく出やすい印象、あります。経験ありませんか?あれってやっぱり技術スタッフの腕なのはもう確実だと思ってます。
多分ですがアルバイトの方もいるので、ほんと掴みかかりたくなるくらい痛い時多いんですよね。こらーっ!って。
なんの問題もなく淡々と進んで脱毛終了
看護師さんとクリニックのお話など聞かせていただきながらだったせいもあり、何だかあっという間に照射は完了。
痛みも「ピリッ、ピリッ!」とは来ますが、他院で受けてる痛みに比べて全然我慢できるレベルでした。電気がビビッっと走ってるくらい?といえば伝わるかな?
顔って産毛が多い箇所なので、一般的には5回で終わらないことが高いのですが、それでも私ははそれほど多く生えてないので、少ない回数で終わりそう、とのことでした。
終始スムーズに施術が終わって、次回の予約を入れておきました。
予約が取れない問題はあるか?
人気店になると必ず出てくる問題、それが「予約が取れない、取りづらい」という点。当サイトでも掲載している人気クリニックでも常にこの問題が口コミで取り沙汰されて、医院側も問題として認識されています。
予約については先生の方で事前想定済みで、今後増客した場合はクリニックの増院、スタッフの増員を図り、問題にならないようどんどん対処していくとのことでした。
立地良し、対応よし、値段よし、さらに院内も超綺麗、問題対応も素早く、という脱毛クリニックの理想形を既に形作っているクリニックだと感じました。
スタッフさんの教育もバッチリで接客に問題など全く無く、終始気持ちよく施術を受けることができましたよ。
常に院内シェアをして問題が出た場合は徹底対応されている
これは脱毛中に看護師さんから教えていただいたのですが、やはりトイトイトイは後発のクリニック。
だから、その分他のクリニックに一つでも劣ってはいけない、ということで、院内では先生を始めとして、徹底的にコミュニケーションを取られているとのことでした。
問題点があるとスグに共有されてシェア、その問題に対して今後どうするのか、対応は適切なのかなど、スタッフ全員で問題に向き合っているとのこと。
こういう話を聞けると、新しくできたクリニックでも安心感が違います。意識が高めです。
トイクリの脱毛施術料金
トイトイトイクリニックの脱毛料金は全体的にとても良心プライスになっています。
全身+VIOエチケット
全身+VIOハイジニーナ
全身+顔+VIOエチケット
全身+顔+VIOハイジニーナ
全身キャンペーンとカスタム全身脱毛
全身カスタム(5部位選択)
その他パーツ別脱毛料金
一般ユーザーの口コミや評判
トイクリに実際通っている方々の投稿で参考になるものをピックアップしています。
トイクリ先日行きました!結果とてもよかったので契約。よかった点🙆♀
・ライトシェアそこまで痛くない
・丁寧な顔の照射範囲決め
・鼻、眉間、眉下、耳も照射可
・矯正器具が響く場合はコットン入れてくれる
・初回写真撮影→5回以上契約で硬毛化が治らない場合は2回無料追加 https://t.co/fE2U25EgNl
— ももこ (@momo_beautymemo) May 26, 2019
トイトイトイクリニックで顔脱毛何回かやったのでレビューしとく#トイクリ#トイトイトイクリニック #医療脱毛#顔脱毛#ライトシェアデュエット pic.twitter.com/r894gfAaKE
— まりー (@OMaryQuantO) October 23, 2019
トイクリてなんか行くたびに施術丁寧になってってる気がする もともと丁寧だけど
— ない (@naiyosngn) March 12, 2019
トイクリ全顔7回目🧖♀
相変わらずフェイスラインや生え際はとても痛い…😭 ただとても出力をあげているとのことなので、残ってる毛を退治してると思えば耐えられます…
フェイスラインと頰の下の毛はまだまだ残っているので、たぶん次の8回目でも満足できなさそう🤔 来月予約とったのでまたレポします🙋♀
— さなえ (@sanabiyou) December 30, 2018
今日からまた全身脱毛始めました(*´ワ`*)
数年前のミュゼより、今日の医療脱毛のが出力あげてもらったのに痛くないし早い!機械の進化早いね〜原宿のトイクリ安いから(高いけど)全身希望の人ほんとおすすめ〜
— ちろりん@DQ11中 (@chiro_matsu) September 5, 2018
最後に。先生から聞いた脱毛機やクリニックに対する想い。
トイクリの脱毛機はライトシェアデュエット。最近は痛みに特化したメディオスターや最新機器が導入されている中なぜライトシェアにしたのかを聞いてみたところ、下記のように返答をいただきました。
「クリニックをOPENするに当たって、命綱である脱毛器は厳選に厳選を重ねて検証しました。やりすぎじゃない?って言われるくらい。その結果、やはり現時点で痛みへの軽減とと最大限の脱毛効果を得るため、そして患者さんのことを最優先に考えるならライトシェアがベストな選択だと判断しました」
もちろんメディオスターや他の医療脱毛器が効果を得られないわけではないのですが、野田先生なりの独自の研究と検証をした結果、ライトシェアがベストだと判断されたとのこと。
クリニックを運営していくにあたってこの上なく真摯に向き合っていて、患者さんのことをまず第一優先に考えていることはヒシヒシと伝わってきました。
実は先生、独立前は大手クリニックでも従事した経験があって、30,000件以上の豊富な実績をお持ちとのことでした。けれどもそこで見た現場の状況が・・・
これ以上はちょっと他のクリニックを批判してしまうことにも繋がりかねないため控えますが、とにかく先生の誠実さとスタッフさんへの教育をしっかりされているのが印象強いクリニックでした。
しっかりポーズ決めてくれました
トイトイトイクリニックさん、実際行ってみて自信を持っておすすめします。
料金的にも対応的にも都内ではかなりの優良クリニックだと感じます。
オプションで別途必要な費用は、
診察券発行費用:300円
麻酔クリーム(1箇所):3,000円
シェービング(1箇所:希望者のみ):1,000円
もちろんシェービングを自分で行えばかかりませんが、剃りにくいところは1,000円ならやってもらってもいいですよね。
ただしうなじ・背中・お尻・Oラインの自分では剃毛しづらい箇所は無料でやっていただけるのでご安心を。
また、照射は今のところ2ヶ月に1回、予約も取りづらい、取れない状態ではないのでスムーズに脱毛を進められる状況です。
もしどうしても予約の日にいけなくなった場合、前日の20時までならキャンセル料は掛かりません。
そして、万が一打ち漏れがあっても再照射は1ヶ月以内なら無料対応と、待遇面やケアも最近のクリニックの中では充実度合いが良い印象。
未成年の方は親の同意書が、中学生以下の場合は同伴が必要なのでその点ご留意を。
トイトイトイクリニック公式サイト
TwitterFacebookはてブPocketLINE
医療脱毛おすすめランキングS20
医療脱毛おすすめランキングS20
他にもこんな記事が読まれています
クレアの脱毛施術をくまなく口コミレポートするよ。
クレアクリニックで顔とVIO脱毛を体験してきました。聞ききたいことを全部きいてきましたのでその様子について口コミレビューしています。
リゼクリニックの脱毛ユーザー口コミと料金詳細
リゼクリニックで脱毛してきた人たちの口コミまとめ。お得なキャンペーンや料金、予約が取れる・取れないについても掲載
湘南美容クリニックの脱毛効果は?口コミから分かった選び方のポイント
湘南美容クリニックの脱毛料金は安さに定評ありですが、脱毛機が医療レーザーとウルトラ美肌脱毛機のどちらに当たるかで効果が変わってくる可能性があります。これについて口コミから深くリサーチしてみました。
これでフレイアが全部わかる。気になるポイントを人気院と比べてどうなのか完全比較
全身脱毛が格安で話題のフレイヤ、実際のところどうなのか気になる料金や効果要約状況など口コミも含め人気の他店と比較しています。
渋クリの脱毛料金や効果、予約、勧誘など口コミから実態を調査
渋クリこと渋谷美容外科クリニックは料金の安さで定評がありますが、追加でかかるオプション料金などに注意が必要。通っている人の評判から気になるポイントを全部まとめています。
フェミークリニックで脱毛体験レビュー口コミ
フェミークリニックの銀座院と心斎橋院で脱毛初心者の二人に実際に体験してもらった内容をレビューしています。料金や効果、予約など気になるポイントも合わせて掲載。
ドクター松井クリニック脱毛体験者の口コミから分かる効果や予約状況、痛みなど。お得なポイントやお試し料金も
ドクター松井の脱毛料金や効果、痛みや予約状況など全て分かるように詳しくまとめています。脱毛体験者の口コミや評判も掲載。
アリシアで脱毛体験!口コミで多い疑問を解消するため全部聞いてきました
アリシアクリニックの脱毛口コミや評判で言われている内容が本当かどうか、実際に体験すれば分かる!ということで施術を受けてきた結果をレポートしています。
レジーナクリニックを口コミレポート!気になる点を全部まとめて聞いてきました
レジーナクリニックの口コミや評判について実際に医院に言って脱毛してきた体験を元にレビューしています。効果や予約の取りづらさ、料金についても掲載
湘南美容クリニックの脱毛効果は?口コミから分かった選び方のポイント1978 views
2019.10.312019.12.10
アリシアで脱毛体験!口コミで多い疑問を解消するため全部聞いてきました586 views
2019.10.312019.12.16
医療で足脱毛するなら安いキャンペーン中のクリニックがおすすめ302 views
2019.10.232019.11.08
医療レーザーで顔の産毛もスッキリ!おすすめクリニック特集208 views
2019.10.232019.11.08
リゼクリニックの脱毛ユーザー口コミと料金詳細195 views
2019.11.052019.11.08
トイクリの脱毛体験レビュー。お試し脱毛などお得な情報をまとめました192 views
2019.11.032019.11.08
レジーナクリニックを口コミレポート!気になる点を全部まとめて聞いてきました178 views
2019.10.312021.09.07
これでフレイアが全部わかる。気になるポイントを人気院と比べてどうなのか完全比較177 views
2019.11.072019.11.08
クレアの脱毛施術をくまなく口コミレポートするよ。169 views
2019.11.012019.11.08
渋クリの脱毛料金や効果、予約、勧誘など口コミから実態を調査132 views
2019.11.072019.11.08
Copyright © 2020 医療脱毛おすすめランキングS20 All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en en en en en en ja ja en ja ja ja en en en ja en ja ja ja en ja ja en zh en en ja en ja en en en ja ja ja en ja ja ja ja ja

text:
(次月からは隔月発行となるためです。)
本当に私にとって記念の号となりました。
また、これを機に「植物生活×フローリストon-line」のオフィシャルクリエイターになるとともにサイトでのコラムも書かせていただくこととなりました。
コラムはだいたい月2回の予定で更新をしていこうと考えています。(繁忙期を除いて)
こちらのコラムでは、自分自身のハードルをあげ、こちらのブログとまた違った視点でお届けしようと思います。
また、ブログもこれを機にまた少しずつアップする機会を増やしていこうと思います。
「植物生活×フローリストon-line」のサイトは初心者さんでも気軽に見ることができるサイトになっています。そして、on-lineレッスンや、お花に関する情報など盛りだくさんの内容です。
もしよろしければ、こちらのほうもよろしくお願いいたします。
植物生活 NOTHING BUT FLOWERS (shokubutsuseikatsu.jp)
最後になりましたが、3月の卒業、転職、離任などのお別れのお花、そして母の日とたくさんのご注文をいただきまして、本当にありがとうございました。今後ともご注文された方、そしてお花をいただいた方がともに喜んでいただけるお花を目指して精進してまいります。改めてお礼を申し上げます。


langs: ja en ja ja en ja es en es en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja en ja ja ja en ja ja th ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja es en es en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
Copyright(C)2018ゆいクリニック -沖縄市の産婦人科-, ALL Rights Reserved.
お歳暮にローケーキ贈りました
TAMAYAさんのローケーキで誕生日お祝いしました。
TAMAYAのローケーキ
ローケーキで誕生日パーティー
バレンタインデーローチョコレート
身体にやさしいローチョコレートを作りました。
クリスマスローチョコレートケーキ
ロースイーツ:TAMAYAのおやつのご紹介
お正月に長男の誕生祝いにTAMAYAのローケーキ食べましたが、次男の誕生日にもまた食べたいとリクエストがあったので、注文しました。
ケーキのサイズ 4号(12センチ)3,500円~ 5号(15センチ)4,500円~ 6号(18センチ)5,500円~ と通常のケーキに比べるととても高価ですが、材料のこだわりがとてもすごいので、これくらいのお値段でも安いくらいの物でした。ケーキの値段に送料がかかります。クール便で送ってくれます。
味も色々と種類がありますが、子どもは前回食べたキャラメル味がおいしかったとのことで、今回もキャラメル味をお願いしました。何層にも分かれたケーキでとても凝っていました。
*チョコ系*フルーツ系*チョコ&フルーツ*バニラ*キャラメル*チョコミント*ティラミス*抹茶*チャイ*コーヒー などなど色んな味がリクエスト出来ます。
砂糖乳製品食品添加物を出来るだけ摂らないようにしている私が安心して食べられるケーキなので、子どもの誕生日に奮発しました。2月生まれは3人いますが、今回は次男と私の母のお祝いとしてみんなでパーティーしました。次男はバレンタインデーに生まれましたが、まだ小学校4年生でチョコレートをもらうかどうか特に悩みは無いようでした(母はいつもチョコレートは毒だからねと教えていますし)。
デコレーションのイメージの注文も可能で、可愛いらしい感じ、シックで大人っぽい感じ、お花畑のような、カラフルに、フルーツたくさんで、などなど注文できるとのことで今回はお花畑でお願いしました。
なんと本物のバラの花ものっていて、とてもよいバラの香りがしました。
TAMAYA 09093054097 https://www.facebook.com/tamaya0420/
Fumi Shimabukuro
【資格】日本産婦人科学会専門医、母体保護法指定医、ホメオパシー認定医、新生児蘇生法インストラクター。1970年東京都生まれ、1989年大学入学のため沖縄へ。1995年、琉球大学医学部卒業。琉球大学産婦人科入局。沖縄県内にて研修後、2011年にゆいクリニックを開院。4児の母。小児科医の夫と共に、多くの女性の出産・育児を支援するほか、更年期や月経トラブルなど女性のための治療を行い、ホメオパシーや栄養療法やプラセンタ療法などの自然療法も積極的に取り入れている。特に、小麦や砂糖、乳製品、食品添加物を一切使わない食事をクリニックで提供するなど、食事療法の重要性を説いている。
院長紹介ページはこちら
Prev一覧に戻るNext
Google Mapで開く
沖縄市登川、国道329号線沿いのマクドナルド前の信号から、すき家・ネッツトヨタ側へ入るとすぐ目の前に見えます。
【ゆいクリニックへの行き方動画案内】【駐車場・最寄りのバス停など詳細内容】
診療科目 : 産科、婦人科
診療内容 : 妊婦健診、母乳外来、婦人科検診(子宮がん検診・乳がん検診)、漢方診療、婦人科診療、避妊相談、ホメオパシー、乳児健診、予防接種、禁煙外来、更年期外来、点滴療法、栄養療法、不妊治療、生理日移動、ブライダルチェック、プラセンタ療法
アクセス : 沖縄県沖縄市登川2444-3
クレジットカード使えます
Copyright(C)2018ゆいクリニック -沖縄市の産婦人科-, ALL Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja fi ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja et en en ja en

text:
そのため、メンズエステ自体は好きだけどサクッと抜きたいというような方には適したシステムになっていると言えるでしょう。
ちなみに割引イベントもホームページなどで頻繁に行っており、筆者が確認したところでは60分のフリーで1万円を以下になるようなもの開催されていましたので、遊ぶ前にそちらも確認することをオススメします。
グループ店舗共有で使える常連割引がお得!
なめこ治療院はハレ系というチェーングループに所属しているのでグループと共有のメンバーズカードを利用してスタンプを溜めることができます。
スタンプを20個溜めると常連様カードになり、どの時間帯でも利用時に500円引きになったり、最寄りからタクシーでワンメーター分の料金をサービスしてくれたりという特典を受け取ることができます。
グループ共通ということでポイントも溜めやすくハレ系を利用されたことがある方はぜひ活用していただきたいポイントです。
オプションでオールヌードでのプレイも可能
なめこ治療院に唯一存在しているオプションがオールヌードオプションになります。
こちらは2,000円で女の子にオールヌードになってもらえるということで多くの方が利用する人気オプションのようです。
ちなみに女の子によってできるできないがあるようなので、プレイしたい女の子がいる場合はホームページの女の子の紹介部分に記載されているのでそちらを参考にすることをオススメします。
なめこ治療院の店舗評価・口コミ
テクニック:★★★★☆
サービス精神:★★★★☆
受付の対応:★★★★☆
総合満足度:★★★★☆
若い女の子がたくさん在籍している
店舗型のエステなので派遣型に比べると安い
今のところ当り外れがなく安心して遊べる
女の子のルックスに関してはかなりの高評価で、フリーでも遊びやすいお店のようです。
また、金額面でも店舗型エステというのは多くはなく、ホテル代が節約できるという点で重宝されています。
いつも混みすぎ!(待合室がいっぱい)
はじめのシャワーが女の子と一緒に浴びられて体を洗ってもらえたらもっと嬉しいです
良店の証拠でもあるのですが、かなり混んでいるという声が多く見られました。
待合室の改善や待機時間のシステムを見直して欲しいという意見が多数あります。
また、エステ系のお店ではあまり一緒にシャワーというのは多くないですが、ぜひ導入してほしいところですね。
なめこ治療院のおすすめの女の子
なめこ治療院の女の子は高身長かつキレイ系な女の子が多く在籍しています。
身長は160cm後半という子も少なくありません。
若さ全開のFカップHちゃん
明るい雰囲気のFカップ巨乳美女Hちゃん。
20歳の業界未経験というスレていない女の子はHなことにも好奇心旺盛で楽しんでくれること間違いなしです。
未経験ならではの敏感な反応も一見の価値ありと言えるでしょう。
高身長キレイ系のAちゃん
168cmのFカップという抜群のスタイルを持つAちゃん。
ウエストも引き締まり、シルエットだけでも十分興奮できてしまうほど。
ルックスも端正かつ美人で性格は素直で癒し系のトークが得意なのだとか。
まさに非の打ち所がない女の子ですが、極め付きはマッサージにも定評ありという完璧さ。
そんなハイスペックなAちゃんは一度入って損はない女の子と言えるでしょう。
プロポーション抜群の19歳Tちゃん
19歳という若さでGカップの爆乳を持つTちゃん
雰囲気は明るく素直で人懐っこい性格でとても可愛らしい女の子という感じ。
恋人同士のようなイチャイチャプレイがお好みの方にはぜひおすすめの女の子です。
なめこ治療院へのアクセス・電話番号・営業時間
営業時間:9:00~24:00
電話番号:045-243-1192
風俗よりコスパ良くセックスする方法
https://pcmax.jp/lp/?ad_id=rm307152&mode=lp38
風俗に飽きた貴方へ!もっと長期的に関係を築くことでセックスし放題生活をめざしませんか?
セックス目的で使うならPCMAXが最強です。コロナ禍で若い女性のストレス発散の場になっているんだとか。
彼女たちは内緒な関係を求めているので、かなり都合が良いですよ!
セフレ欲しくて使い始めた。無料でポイントゲットもできるから、3000円で2人とホテルデート。コスパがヤバい。(30歳/会社員)
https://pcmax.jp/lp/?ad_id=rm307152&mode=lp38
60分コース:12,800円(12:00~17:00)
オプション:2,000円(オールヌード)
総額14,800円を支払いました。
また、今回は指名なしのフリーで遊びました。
それではこちらから体験談をお話します。
今回はフリーということで直接お店へ行きます。
丁寧な雰囲気の受付にコースと時間を伝え、料金を支払い待合室で待機します。
すでに数人待合室にいましたが、みんな指名なのか他の方待つことなく、ほどなくして呼ばれ、女の子と対面します。
○○です。よろしくお願いします。
そこには程よくムチっとした感じでキレイ系の色白巨乳が立っていました。
これは当たりだと確信しながら軽い挨拶をかわしプレイルームへ向かいます。
プレイルームにつくと服を脱がしてくれてシャワーを浴びます。
シャワーから出ると女の子が準備をしてくれており、ベッドにうつ伏せに寝ます。
ここから施術をしてもらうのですが、エステで働いていた経験があるようで、マッサージがかなり上手。
足から太もも、腰とマッサージしてもらいますが、気持ち良さで危うくウトウトしてきてしまいました。
これはいけないと思い、オプションのオールヌードをお願いすると、色白の巨乳があらわになり、パッチリ目が覚めます。
結構これ恥ずかしいんですよ
と恥じらう姿も素人っぽさがあってよい感じ!
その後仰向けになり、乳首責め→鼠径部マッサージとメンズエステらしいプレイが続きます。
鼠径部マッサージの時には背面騎乗位のような形になり、女の子のお尻からアソコまでのラインが見え隠れするような形でかなり興奮が高まります。
その後は添い寝をする形になり、最後はハンドフィニッシュ。
プレイ終了後も恋人のようなイチャイチャ感で接してくれて時間いっぱい楽しく過ごしてくれました。
フリーで入ったにも関わらず女の子のクオリティが高かったです。
また、プレイ全体もエステ、ヌキどちらも上手でかなり満足のいく内容でした。
風俗より100倍簡単にセックスする方法とは!
皆さん、セックスしていますか?
風俗で本番交渉するよりずっと簡単にセックスする方法があります。
性に貪欲な女性もたくさんいます。彼女たちは大っぴらにしてないだけ。興味がある人は、とあるアプリに集まっています。
昔、AV女優の紗倉まなさんがテレビで、AV女優もマッチングアプリを使っていると暴露し話題になったこと、覚えていますか?
最近はマッチングアプリを使う人も増えて、実は日本人の若者の4割は出会い系を利用しているそうです。
当然、大人の関係目的で集まっているアプリも存在します。
ペ〇ーズのような恋活目的より、大人の出会い目的の方が効率良いよ☆
風俗なら1回で2万円は必要ですが、マッチングアプリなら3,000円の課金で十分ヤれます。一度見つけてしまえばコッチのもんです。会って連絡先を交換すればあとはOK。
登録後はブースト機能があるので、すぐに連絡出来る体制を整えるべき。3000円くらいポイントに変えて備えましょう。
こんな感じで連絡が来ます↓↓
そもそも、セフレ希望の子が多いので、ホテル代も割り勘でOKの人も多い。お互い身バレしたくない関係希望なので、話が早いです。世の中には男のチンポを求める女性がたくさんいるのです。
おすすめアプリ①Jメール
https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=41749&ad=39902
一度は使ってみてほしいのがJメールす。とにかく若い女の子が多いのが特徴。セックスに飢えた女性が多いので割り切り目的で使うのが良いです。周りの友人も相当使っていますね。
無料ポイントを結構貰えるから、思ったよりお金かからないね。マジで3000円あれば十分楽しめる。(29歳/飲食業)
https://mobee2.jp/ad/p/r?medium=41749&ad=39902
おすすめアプリ②PCMAX
https://pcmax.jp/lp/?ad_id=rm307152&mode=lp38
PCMAXは大人の関係目的で使うには抜群です。婚外恋愛をしたい人が多く、既婚者も3割。みんな大人の関係を求めているんですね。
匿名で使えるので、コッソリ使うにはちょうど良いでしょう!
32歳の人妻と月1デートしています。もちろん割り勘。エロい身体がたまらない。(36歳/会社員)
https://pcmax.jp/lp/?ad_id=rm307152&mode=lp38
同じカテゴリの人気記事
【2022年裏情報】本番あり?五反田のM性感”アンジェリーク”で大の字拘束責めに喘ぎまくり!料金・口コミを公開!
裏オプあり?大阪のリフレは可愛い子が多すぎる!関西のオタクの聖地で萌えまくり!
裏オプあり?愛知県・名古屋のリフレTOP6!どこまで出来るのかを実体験調査!
裏オプあり?北海道札幌のリフレTOP4!裏オプ以外のサービスにも注目!
裏オプあり?中洲のリフレは〇〇が充実!?美人過ぎる女の子にテクニックに驚愕!
【地元民厳選】大塚のおすすめピンサロTOP6!NS/NNあり?格安で美少女がヌルシコ!
【ヤリチンが解説】初めてソープに行く初心者向け!知っておくべき流れと注意するべきこと
【M男必見】東京のおすすめM性感TOP5!初心者の開発も玄人ドMも満足!
すすきのの人気おすすめ高級ソープ5店を口コミ・評判で厳選!NN/NS情報も!?
大阪のおすすめ風俗TOP6!本番/NS/NNあり?裏風俗事情やNo.1キャバ嬢とエッチできる!
【2022年新店】神奈川・関内のメンズエステ”サロン デ ドルチェ”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】神奈川・新横浜のメンズエステ”A class MEN'S RELAXATION”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】福岡・博多のメンズエステ”The ROYAL CLASS(ロイヤルクラス) ”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】熊本のメンズエステ”アクエリアス”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【Android限定】ビデオチャットアプリ"コネクト" にはどんな女の子がいる?出会いは期待できる?口コミも公開
【2022年新店】熊本のメンズエステ”Aroma Chou Chou”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】神奈川・藤沢のメンズエステ”saten(サテン)”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】茨城・つくばのメンズエステ”Aroma Sweet(アロマスイート)”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】石川・金沢のメンズエステ”DEEP BLUE(ディープブルー)”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【iOS限定】ビデオチャットアプリ"HIBIKI" にはどんな女の子がいる?出会いは期待できる?口コミも公開
【2022年新店】宇都宮のメンズエステ”ファイブスポット”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】石川・金沢のメンズエステ”リラクゼーションサロンWhite(ホワイト)”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】新潟のメンズエステ”addict(アディクト)”は抜きあり?料金・口コミを公開!
VI-VOにはどんな女の子がいる?ライブチャットで出会いは期待できる?口コミも公開
【2022年新店】静岡のメンズエステ”AiRion(アイリオン)”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】鹿児島・霧島のメンズエステ”GLOSS(グロス) 霧島店”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】鹿児島のメンズエステ”latte(ラテ) ”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】長崎・佐世保のメンズエステ”アロマテンボス”は抜きあり?料金・口コミを公開!
【2022年新店】メンズエステ”リペール佐賀”は抜きあり?料金・口コミを公開!
ジュエルライブにはどんな女の子がいる?ライブチャットで出会いは期待できる?口コミも公開
midnight-angelについて
TripPartner
HappyTravel
Copyright © 2022 midnight-angel, All Rights Reserved.


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja fr fr fr fr fr en de fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr ja ja fr ja fr fr fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja de de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en

text:
また検査方法もNucleic acid amplification test など8種類以外は認められないので、これもそう書いてあるか絶対に自分で確認すべきことなのである。
https://jp.ambafrance.org/article17074
ホームページ上のリンクで申し込みを受け付けるが、発行までの日数は決まっていないようなので必要ならば早目に申し込むべきだろう。
●1回接種型ワクチン(ジョンソン・エンド・ジョンソン)の接種後4週間以上
●2回接種型ワクチン(ファイザー、モデルナ、アストラゼネカ)の2回目接種後7日以上
●新型コロナウイルス感染症回復者で接種後7日以上(この場合、必要な接種回数は1回のみ)
感染症回復者で接種1回というのが入っているのが頭が柔らかい。フランスには尾身茂がいない証拠だ。
しかし最後にケゾえもん特注グラフを見て欲しい。
800万人に到達した全国感染者数が、ワクチン効果(接種率は57.0%に達した)により遂に減少に転じた。赤で示した重症者数の減少は遅れてくるがすでに頭打ちのグラフ傾向となっている。もう少しだ、黙して待て。そして尾身茂を追放しよう。やつは新学期延期などと言いやがっている。ちょっと前は人流5割削減などとも言いやがっていたよね。本当に本当に尾身茂は害悪だよ。
それから、少なくともじいさんたちは黙してないで、ワクチン接種すべし。重症化して医療関係者に迷惑をかけないようにね。
(2021年9月2日 文=ケゾえもん)
追記(2021/9/6)
やった!見つけた!これですよ、これ、探していたのは。フランス大使館偉い!
日本の厚生労働省が定めるフォーマットに基づく検査証明書を取得できる検査機関の一覧を作ってくれている。さすが観光立国。親切親切。
これでワクチン2回目接種完了後7日にフランスの衛生パス申請して発行してもらえば、自信を持ってフランス行ける!
2週間隔離があるから行かないけど、行けるというのは気持ちが晴れる。
※以下、在フランス日本国大使館のサイトより抜粋。
現在、大使館が把握している、厚生労働省が定めるフォーマットに基づく新型コロナウイルス検査証明書を取得できる検査機関(パリ市を含むイル・ド・フランス地域圏)は、以下のとおりです。
受付時間、検査証明書取得の所要時間などは、各検査機関に直接お問い合わせください。
検査を受ける際には、1.日本への渡航であること、2.日本の厚生労働省が定めるフォーマットの取得を希望することを伝えてください。
厚生労働省指定の検査証明書は、あらかじめ印刷し、検査の際に持参してください。
【2021年6月30日現在の検査機関名・住所・ 電話番号リスト】
Laboratoire de Biologie Médicale Paris – Richelieu 55 rue de Richelieu 75002 Paris 01 42 60 61 30
ここは、ポンピドゥーセンターのすぐそばで便利ですよ!
Laboratoire BIOLAM-LCD TURBIGO 52-54 rue Turbigo 75003 Paris 01 42 72 03 50
Laboratoire BIOLAM-LCD FELIX EBOUE 3-5 place Felix Eboue 75012 Paris 01 43 44 51 94
Laboratoire BIOLAM-LCD ALESIA 222, avenue du Maine 75014 Paris 01 45 40 83 57
LABO XV VAUGIRARD 353 rue de Vaugirard 75015 Paris 01 53 68 96 89
LABORATOIRE MOZART 16 avenue Mozart 75016 Paris 01 42 88 10 03
BPO-BIOEPINE VICTOR HUGO 69 avenue Victor Hugo 75016 Paris 01 45 01 77 44
Laboratoire BIOSYNERGIE VERSAILLES HOCHE 15 Rue Hoche, 78000 Versailles 01 39 50 78 25
Laboratoire BIOSYNERGIE DRAVEIL 1 Rue du Dr Desbordes 91210 Draveil 01 69 42 00 00
BPO-BIOEPINE NEUILLY 18, rue Madeleine Michelis 92200 Neuilly sur Seine 01 47 45 03 00
Laboratoire BPO-BIOEPINE CHATENAY VERTS COTEAUX 416 avenue de la Division Leclerc 92290 Chatenay Malabry 01 46 31 16 29
Laboratoire BIOLAM-LCD STAINS ESTREE 40, rue du bois Moussay 93240 Stains 01 49 71 33 00
Laboratoire BPO-BIOEPINE CRETEIL SOLEIL CCR Creteil Soleil 107 94000 Créteil 01 49 80 33 00
Laboratoire BIOLAM-LCD LE RAINCY GARE 3 avenue de la Resistance 93340 Le Raincy 01 43 81 57 81
Laboratoire BPO-BIOEPINE VINCENNES 27 bis avenue de Paris 94300 Vincennes 01 43 28 39 87
Laboratoire BIOSYNERGIE ARGENTEUIL GARE 59 rue Antonin Georges Belin 95100 Argenteuil 01 34 26 03 03
Laboratoire BIOSYNERGIE EAUBONNE 40 – 42 Avenue de Paris 95600 Eaubonne 01 39 59 33 71
Laboratoire BIOSYNERGIE ARPAJON 17 Boulevard Jean Jaures, 91290 Arpajon 01 64 90 25 17
夢を広げる♪ケゾえもん
フランス語の特訓を開始した!
L’avion est le 7. Puis-je faire un test PCR le 6 et le recevoir le 7 au matin ?(飛行機が7日です。6日にPCR検査を受けて7日の午前中に受け取れますか?)
長いのは言えないから、短くして、
L’avion pour le Japon est le 7.
Je souhaite donc faire un test PCR le 6.
Puis-je prendre les résultats le matin du 7 ?
ケゾえもん関連記事はこちら(一覧)
【寄稿】80歳とは死ぬことと見つけたり:ケゾえもん、死ぬ心構えを説くの巻前のページ
【コロナ寄稿】粘る尾身や西浦に善良な国民はいつまで振り回されなければならないのか(ケゾえもん)次のページ


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja it ja ja es ja ja en ja es ja en ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
精神を備えた人々の作品をひらくと、著者たちは真実の言葉で我々に語りかけて来る。
だからこそ彼らは我々を鼓舞し、我々を養うことができるのである。
彼らだけが十分な意識をもち、入念な選択を試み、特別な目的をいだいて、一つ一つの語を結合して行く。(ショウペンハウエル)
さらに一言だけ、私の献辞について正しく説明しておきたい。
私はクールノーの学生でもなければ弟子でもない。
私は彼を見たこともないし、ましてや会ったことさえない。
それでも私は学校を出てから多くの彼の著作を読んだ。
それは私の生涯における幸運のひとつであると思っている。(ガブリエル・タルド)
良い書物にじっくりと取り組み、新しい知恵を読み取ってゆくうちに、師とされてしまうものだ。(孔子)
ぼくにとって、「読書」とは、とても特別なものです。
幼稚園生の頃から、意識して、たくさん本を読んできました。
まわりの大人や、親も会話してくれましたが、話せる時間も限られています。
もちろん、知識範囲や、思索の範囲も限られています。
ですので、ぼくは、多くのことを「本」から学んだのです。
読書をすれば、歴史上著名な人物の思考に触れあうことができます。
なんという特権、なんという奇跡かと思い、たくさんの本を読みました。
途中、「読んでばかりでは、いけないのではないか」と思い、わざと読まないようにしていた時期もありました。
しかし、その後、「やはり読もう」と思い、それから、読み続けて今に至ります。
そして、振り返ってみると、「ぼくの人生で、一体何が良かったのだろう?」と考えたとき、たくさんの「著者たち」が、ぼくを引き上げてくれて、ぼくを守り、導いてくれたということが第一だと思うのです。
それくらい、ぼくにとって、「読書」とは特別なことです。
将来、肉体が弱れば、読書もできなくなるかもしれませんが、なるべく身体も大切にして、ながく読んでゆきたいと思っています。
このように、ぼくにとっては、「読書には、価値がある」ということは、もはや自明であるような体験なのですが、この「読書の価値」を伝えようとしたとき、困難を覚えることが多くありました。
そもそも、「本」に対する思い入れというか、その気持ちに温度差があります。
また、本好きの人の場合も、「読んだって、役に立たないんだけどね」と言っていたりします。
ぼくからすると、まともな「非実用的な読書」というものは、実は最高に実用的なものであって、人生を変える力を持つものです。
哲学が好きな人の文章を読んでいると、「哲学なんて、何の役にも立たないんだけどね」「でも、興味をひかれてしまうんだよね」のような文脈にも出会いますが、ぼくは、そう感じていません。
短期的には成果が出ないかもしれませんが、人生にまじめに取り組んでゆこうとするなら、ものすごく役に立つと思っています。
そもそも、一体、この世界をどう捉えたらいいのか、「自分」とは何なのか、何を目指して生きればいいのか、この種のことに取り組んでゆこうとしたとき、多くの人にとって現実的な道は、「読書」だと思います。
もちろん、感じ方は、ひとりひとり違いますから、この読書会に参加しても、ぼくと同じような感じ方には、ならないかもしれないと思います。
一般的には、「非実用的」と呼ばれるような古典を読み、「ものすごく実用的だ、素晴らしい、自分を変えてくれた」と実感できてくるような本の読み方
世界の見方が変わるような本の読み方
思考が解放され、自由になるような本の読み方
は伝えてゆけると思います。
毎月、ぼくの方から、書名を指定します。
ですから、ただ「読書はいいよ」と言われても、どんな本を読んだらいいかわからなかったり、どう読んだらいいのかわからない人も大丈夫です。
このときに、「どう読んでゆくか」を説明した「読書ガイド」の音声(あるいは、動画)も一緒に送ります。
課題図書に密着した説明もしますし、読書一般についての解説も、少しずつ行ってゆきます。
読書になれていない人も、段階的に慣れてゆけるように、当初の3ヶ月は、意識して、「薄い本」を指定するようにします。
もちろん、「薄い」とは言っても、内容は「濃い」本です。
厚い本を指定するときには、「通読が難しい人は、特に○ページから○ページを読んでください」のようなガイドもしようと思います。
そして、ページ数は少なくてもいいから、「著者と対話するような読み方」(その方法も説明します)をしてゆき、ネット上での読書会で、その「読み」について発表して欲しいのです。
ここで大切なマインドセットが、「自分が成長すればOK」という考え方です。
幅広い分野の本を読んでゆきますので、その全ての背景知識を正確に把握することは、ムリです。(ぼくにもムリです。)
そのようなことを指向していたら、事実上、読書が不可能になってしまいます。
ですから、「専門家から見たら、不正確でもいいし、間違っていてもいいから、自分自身が成長すればOK」と考えて欲しいのです。
読書会は、録音して、その音声ファイルもお送りします。
そして、読書会終了後、専用サイトに、感想や、考えたことなどを書き込んでください。
このサイクルを繰り返してゆくことで、もし、これを1年間も続けることができれば、あなたは、相当自分自身が変わったことを実感できると思います。
以前、公式メルマガでお届けした、
「この読書会を始めるに至った経緯(付:自分を変えるための本の読み方)」
の音声を未聴の方は、下のプレーヤーの三角マークをクリックして、お聴きください(40分程度)。
※プレーヤーが表示されない方は、mp3ファイルをダウンロードして、お聴きください
右クリックでダウンロード
この読書会の参加費は、毎月1万800円(税込)になります。開催されたのは、2012年10月から2013年9月になるのですが、現在、このバックナンバーを購入可能です。
現在、決済方法は、PayPalのみとなります。
PayPal決済(クレジットカード)
毎月1万800円ずつの決済になります。途中退会は、自由です。
※領収書は、発行していません。PayPalからのメールで、それに代えてください
このリンクをクリックすると、お申し込みページに飛びます。お申し込み後、PayPalのSubscribeボタンが出ますので、そちらを押してPayPalのサイトに飛び、決済してください。商品名は、「吉永賢一・読書会」です。
数時間以内に、PayPalから、入金手続き完了のメールが届きます。
※大抵は、数分以内にメールが届きますが、数時間程度かかる場合もあります。
入金確認後、第1回の課題図書名と、読書ガイドがメールで届きます。
※入金確認には、1週間程度かかることもあります。
課題図書を、書店や図書館で入手してください。(書籍代は、参加費に含まれません。)
Step4で送られた「読書ガイド」等を参考にして、読んでゆきます。
およそ20日後、読書会のビデオが届きます。
数日後、次の月の課題図書名と読書ガイドが届きます。
お申し込みは、こちらから
毎月1万800円(税込)で、内容の濃い本を読んでゆく習慣をつけることができます。しかも、ネット上の読書会において、ぼくと音声通話することも可能です。(現在は、バックナンバーを配付中ですので、直接対話はできません。対話が収録された音声を聴いてゆくことになります。)
わずか1ヶ月に1冊とは言え、1年も続ければ、大きな進歩を実感できると思います。
良い本を読んでゆく習慣をつけることは、人生において、とても大切なことだと思います。
読書していないと、思考が単調になりがちですし、だからこそ、同じ問題を繰り返すことにも、なりやすいです。


langs: ja ja ja ja ja ru ja en ja en ja en ja en ja en ja uk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ru ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja

text:
2.コエンザイムQ10にはどんな働きがあるんですか?
コエンザイムQ10は、生物が生きていくためのエネルギーを作ることと、活性酸素を除去することという大切な働きをしています。
生きていくエネルギーを作る
コエンザイムQ10はミトコンドリアの電子伝達系で電子の受け渡しに関わる「補酵素」として働いています。ATP(アデノシン三リン酸)を生み出すのに欠かせない存在で、ATP合成の効率を上げてくれるんですね。これを「ミトコンドリア賦活効果」などとも呼んでいます。
ATPというのは、呼吸をしたり、心臓を動かしたり、体全体を動かすためのすべての原動力になっている大切な物質。私たちが生きていくために必要なエネルギーはすべてATPによって生み出されているといっても良いでしょう。 そのATPを作り出すのにとても重要な役割を果たしているのが、コエンザイムQ10なんです。
コエンザイムQ10のもう一つの特長は、強い抗酸化作用があること。抗酸化物質として、ビタミンEと一緒になって働くと考えられています。
ちょっとムズかしい話ですが、詳しく説明すると・・・ 私たちの体が運動や疲労といったような酸化ストレスにさらされると、体内に活性酸素が発生します。これを還元型CoQ10(コエンザイムQ10:ユビキノール)が還元してビタミンEに再生します。自身は酸化型CoQ10となり、血流に乗って肝臓で吸収されます。その後、再び還元型CoQ10となって体内を巡るのです。
活性酸素が除去されると、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞といった成人病の予防だけでなく、慢性疲労の改善や、体全体の老化防止に役立つことが分かっています。
うっ血性心不全の治療薬に
実は、コエンザイムQ10は医療用医薬品として使われていた時代がありました。1973年に、日本で、うっ血性心不全治療のために医療用医薬品として認可されたのです。これをきっかけに、様々な臨床研究が行われるようになりました。コエンザイムQ10にはどのような効能があるのか、医療機関だけでなく、健康食品業界もこぞって研究を重ね、サプリメントとして商品化されることにつながっていったのです。
3.コエンザイムQ10サプリメントの実際の効能が知りたいです
現在、コエンザイムQ10は医薬品ではなく食品のカテゴリーに入っているので、サプリメントの『効能』というものははっきりと言えない(分からない)、というのが正解です。
ただし、様々な研究機関がコエンザイムQ10サプリメントとプラセボ(偽薬)を使った比較試験を実際に行っていて、その結果が公表されていますので、その中から私が気になったものをいくつか紹介したいと思います。
慢性疲労症候群と診断された方を対象に、還元型コエンザイムQ10を3か月間摂取してもらった結果、疲労・睡眠・うつ状態といった自覚的な症状が改善し、自律神経機能の改善効果が見られたという報告があります。
また、他の試験でも、身体的疲労の度合いを測るために唾液SlgA分泌速度の変化を調べたところ、コエンザイムQ10を2ヵ月間摂取した後とする前とでは、2倍以上の変化が見られたという報告がありました。
コエンザイムQ10を1年間継続摂取した結果、社会生活機能、日常役割機能、心の健康、活力など、主に精神系のQOLスコアに改善が見られたという報告があります。QOLとは「Quality of Life」のこと。高齢化が進む時代に、毎日の生活の質が向上するというのは、すごく大きなメリットだと思います。
唾液中の酸化ストレスが上昇すると、歯周病が悪化する原因になるそうです。このときにコエンザイムQ10を摂取すると、酸化ストレス抑制効果が発揮され、細胞や組織のATP合成が活性化。歯周の働きが改善するのと、酸化反応と抗酸化反応のバランスが良くなり、炎症を軽減する効果が期待できるのだそうです。
※もちろん、他の症状や病気に対する有効性についても試験を行った資料があるのですが、「効果がある」と結論づけるには、根拠が弱い感じがします。
コエンザイムQ10のサプリメントを販売するメーカーが宣伝で言う「肥満解消」や「美肌効果」については、きちんとした無作為化比較試験に基づいたものではないので、個人の感想としてとらえておいたらいいのではないかと思いました。
4.コエンザイムQ10がたくさん入っている食べ物は何ですか?
コエンザイムQ10は、私たちの体の中で合成し、作り出すことが可能な物質です。でも、そのほとんどは食べ物に由来すると言われています。
コエンザイムQ10が多く含まれる食べ物の第1位は、イワシやサバ、アジなどの青魚類です。100g当たり6~7mgのコエンザイムQ10が含まれています。
また、豚肉、牛肉、鶏肉も豊富で、(部位にもよりますが)100gあたりおおむね2~4mgが含まれています。
バターやチーズなどの乳製品、大豆や落花生などのナッツ類、ブロッコリーなどにも多く含まれています。毎日の食事をちょっと工夫して、バランスの良い献立にすれば、無理なく摂取できそうですね。
生合成量は加齢とともに減少
体内でのコエンザイムQ10の生合成量は、年齢を重ねるとともに徐々に低下します。特に糖尿病の方や、寝たきりの方は目に見えて生合成量が減っていきます。
また、毎日の食事量全体が減っていくので、食事から摂取するコエンザイムQ10の量も少しずつ低下していきます。80歳になると血液中のコエンザイムQ10の量は20歳のときの半分程度にまで減ってしまうそうです。
このような状態になると、コエンザイムQ10を食べ物からだけ採ることは難しいようで、意識的に補う必要性が指摘されるようになりました。
CoQ10サプリメントの誕生
1991年、日本でCoQ10が一般用医薬品となり、薬局や薬店での販売が可能になったころ、世界ではサプリメントとして流通しはじめました。その10年後、日本では食薬区分の変更があり、CoQ10は薬ではなく食品だということになりました。このとき大手メーカーが工業的大量生産に成功し、CoQ10を主成分としたサプリメントが次々に誕生し、販売されるようになったようです。今はCoQ10にビタミンなどをプラスしたマルチサプリメントも豊富に出ているので、自分に合ったCoQ10サプリを探してみるのもいいかもしれません。
5.コエンザイムQ10のサプリメントを飲むときに気をつけることは何ですか?
現在市販されているコエンザイムQ10は医薬品ではなく、健康食品です。あくまでも食品ですから、このような人は飲んではいけないとか、副作用がある、ということは報告されていません。 ただ、一般の食品と同じように、たくさん摂りすぎると肝障害などが出ることが分かっています。これは、どんなサプリメントにもいえることですが、持病があったり、妊娠中だったりする方は、かかりつけ医に相談してから利用することをおすすめします。
コエンザイムQ10を使ったサプリメントは色々なメーカーから様々な種類が市販さています。摂取目安量は、1日当たり100mgが望ましいと言われていますが、詳しくはサプリメントに付属している説明書やパッケージの外箱に記載された注意事項をよく読んでから使用しましょう。
一般的に、健康な方を対象とした場合にはコエンザイムQ10を1日に300mg、4週間の摂取なら安全と評価されています。1日に100~120mg、2年間摂取した場合にも問題はなかったという報告もあります。
これらのことから、コエンザイムQ10は、他のサプリメントと比べると比較的、副作用が出にくく、安全性は高いと考えられています。ただし、利用方法や利用する方の体調によっては絶対に安全ともいえないので、心配な場合にはかかりつけ医に相談することが大事かと思います。
体内で生合成もされている
コエンザイムQ10は、食品から採ることもできるけれど、私たちの体内で普通に作られているものだということはご存知でしょうか?
ですから、サプリメントとして摂取した後に現れた変化(効能)が、サプリメントに由来するものなのか、体内で生合成されたものに由来しているのか、はっきりと数字やデータで表すことが難しく、サプリメントとしての摂取目安量を明示することが難しいのです。
6.コエンザイムQ10には酸化型と還元型があるようですが、どう違うんですか?
以前は酸化型の方が多かった
医療用の医薬品として使われていた時代には、酸化型コエンザイムQ10しかなかったそうです。酸化型のCoQ10は経口摂取された後、小腸で吸収され体内の血流を巡り、肝臓に入ります。そこで変換されて還元型CoQ10となり、再び血液中に放出され体の中を巡るようになります。
しかし、年齢を重ねるとともに、体内で還元型に変換させる力が衰えてしまうので、せっかく摂取しても役に立たないことも多いのではないかと指摘されていました。
還元型のコエンザイムQ10の誕生
2007年に、画期的なできごとが起こりました。国内の素材メーカーが還元型のコエンザイムQ10の製造に成功したのです。最初から還元型をしているので、体内で変換させる必要がなく、摂取した分をそのまま有効に使えると注目を集めました。
実は体内では還元型CoQ10のみが利用されるため、健康な方の血液中のCoQ10のほぼ95%が還元型の状態で維持されているのだそうです。
CoQ10は体内でも生合成されている成分。でも、生合成する能力は20歳をピークにして少しずつ衰えていきます。魚類や肉類、野菜にも含まれているので、食事から摂取することも可能ですが、バランスの取れた食事をすることが難しい方にとっては十分な量が確保されているのか、心配になることも多いかと思います。
CoQ10サプリメントは比較的安全性が高く、素材としても安定供給されているため、ドラッグストアやヘルスケアショップで簡単に購入することができます。 どちらかというと、酸化型の方がリーズナブルに購入できるというメリットがあります。一方、体内に吸収されたあと、無駄なく働いてくれることを考えると還元型の方にメリットがあると言えます。市場の動向からすると、還元型CoQ10の方が多く流通しているようで、それは需要があるからと言うことになるかと思います。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja

text:
ちなみに、ポイントタウンは東証マザーズに上場する大手企業が運営しているので、ポイントサイトの初心者でも安心して利用できますね。
ポイントタウンの公式サイト
【完全版】ポイントタウンの評判・口コミや安全性、稼ぎ方を徹底解説!今回は、ポイントタウンの評判・口コミから安全性、ポイントの稼ぎ方、ポイントの交換方法までをポイントタウン歴2年の私が徹底的に解説しました...
第2位「ポイントインカム」
現金、ギフト券、電子マネー、他社ポイント
ポイントインカムは、15年以上の運営歴がある老舗で、若者に絶大な支持を得ているポイントサイトです。
人気調査では「人気のポイ活サイト」「ユーザー満足度」「信頼できるポイントサイト」の3部門で第1位を獲得するほど!
ポイントタウン同様にコツコツ系のコンテンツが豊富に用意されていて、ゲーム感覚で稼げる楽しいものが多い印象です。
条件達成で大量ポイントをもらえるコーナーもあるので、地道に取り組んでいればコツコツ系のコンテンツだけで1ヶ月に500円~1,000円くらいは余裕で稼げますよ!
ポイントインカム公式サイト
ポイントインカムの安全性や評判&口コミは?ポイントの稼ぎ方も解説!ポイントインカムは、ポイ活に興味を持った人が必ず出会う超定番のポイントサイト! ショッピングや無料登録、クレカ発行、口座開設の還元...
現金、ギフト券、電子マネー、他社ポイント
使い勝手が良く、誰でも親しみやすいポイントサイトがECナビです。
稼げるコンテンツはたくさんありますが、特にアンケートとアプリのダウンロードが他のポイントサイトと比べて格段に稼げます。
アンケートだけでも月に2,000円は稼げます(経験談)!
また、ECナビは会員ランクが優秀で、会員ランクが上がれば最大20%もボーナスポイントを自動的にゲットできるので、メインサイトとして利用するのもありですね。
ECナビも東証一部上場企業のグループ会社が運営している安心・安全のポイントサイトです!
ECナビアンケート お小遣い稼ぎができるポイ活アプリ
EC Navi Apps無料posted withアプリーチ
【完全版】ECナビの安全性と評判を検証!効率的な稼ぎ方も徹底的に解説!今回は、会員数700万人を誇る大手ポイントサイト「ECナビ」について詳しく解説していきます。 ECナビはポイントサイトの超定番サイ...
現金、他社ポイント、ギフト券など
げん玉は、ポイントサイト利用者なら誰もが利用している超定番のポイントサイトです。
げん玉は、ミニゲームやガチャ、ルーレット、広告バナーのタップ(クリック)だけで大量ポイントが稼げるのが特徴で、毎日コツコツやっているだけでも思いのほか稼げます。
簡単な記事作成はやや単価が高めなので、文章を書くのが好きな人は挑戦するのがおすすめ!
げん玉も、東証マザーズ上場企業のグループ会社が運営しているので安心ですね。
【完全版】げん玉の評判や口コミは?安全性や効率的な稼ぎ方も解説!今回は、超老舗のポイントサイト「げん玉」の評判や口コミ、安全性、ポイント稼ぎ方をがっつりまとめました。 正直言って、最近はげん玉の...
第5位「ゲットマネー」
現金、ギフト券、他社ポイント
ゲットマネーは、アンケートや広告バナーのタップ、メルマガ内URLのタップでがっつり稼げるのが特徴で、忙しい高校生にもってこいのポイントサイトです。
特に「メルマガ内URLのタップ」はポイントサイトのなかで一番稼ぎやすいので、メールを受信しているだけでも十分稼げてしまいます!
私もちょっとしたスキマ時間のお小遣い稼ぎに重宝しているので、使い分けるために是非とも登録しておきたいポイントサイトですね。
ちなみに、ゲットマネーは運営歴20年を超える大手IT企業「インフォニア株式会社」が運営しています。
ゲットマネーの公式サイト
ゲットマネー(GetMoney!)の口コミ・評判は?安全性や稼ぎ方もまとめてみた!今回は、ゲットマネー(GetMoney!)の評判や安全性、稼ぎ方をがっつりまとめました。 メインサイトには向いていませんが、キャン...
【参考】高校生が利用できるポイントサイト一覧
最後に高校生が利用できるポイントサイトを一覧にまとめました。
上記のBEST5の方が稼ぎやすい&安全性の観点で圧倒的に優れているので、あくまでも参考としてご覧くださいね。
※★はイチオシのポイントサイト
ニフティポイントクラブ
以上、高校生にオススメのポイントサイトでした。
【厳選】おすすめの稼げるアンケートサイト8選を徹底的に比較して、ランク付けしてみた!今回は、稼げるアンケートサイトを8つを比較するとともに、稼げる順にランク付けをしました。 アンケートモニターは簡単にできるお小遣い...
【厳選】おすすめの稼げるポイントサイト8選を徹底的に比較してみた!今回は、おすすめのポイントサイト8選を徹底的に比較し、がっつりまとめました。 ポイントサイトは、サービス利用やネットショッピング、...
RELATED POST
アンケートモニターで稼ぐ
【徹底比較】稼げるお小遣いサイト&アプリおすすめ15選!
2021年6月27日 しまうま
https://greating-job.com/wp-content/uploads/2021/03/見出しを追加-3-1-1.png しまうまブログ
【厳選】おすすめの稼げるポイントサイト8選を徹底的に比較してみた!
2020年3月18日 しまうま
https://greating-job.com/wp-content/uploads/2021/03/見出しを追加-3-1-1.png しまうまブログ
【怪しい】モッピーの安全性と危険性を徹底的に検証してみた!
2021年7月27日 しまうま
https://greating-job.com/wp-content/uploads/2021/03/見出しを追加-3-1-1.png しまうまブログ
中学生におすすめのポイントサイトBEST5を徹底的に比較してみた!
ログインするだけでポイントが貯まるポイントサイト5選!【ログインボーナス...
ピッタリの副業を探す!
稼げるアンケートサイトBEST3
いま最も稼ぎやすいのがマクロミル!230万人が利用する超定番のアンケートサイトです!東証一部上場企業が運営するので安心安全です!
ここ数年で一気に稼ぎやすくなった、今注目のアンケートサイトがinfoQ!東証マザーズ上場企業が運営するので安心安全です。
国内最大級の安定したアンケートサイトがリサーチパネル!親会社が東証一部上場している老舗です。
稼げるポイントサイトBEST3
いま最も稼ぎやすいポイントサイトがモッピー!国内で1,000万人が利用する定番のポイントサイトで、ポイント還元率が高いことが最大の魅力。東証一部に上場する大企業が運営しているので安心です!
ゲームやアンケート、広告クリック、無料会員登録など、稼げるコンテンツが充実しているのがポイントインカム!400万人が利用する人気サイトで、コツコツ稼ぎたい人にオススメです。
ミニゲームやネットショッピングの案件が国内で最も充実しているのがポイントタウン!GMOグループが運営しているので、安全第一という方にもオススメです。
副業やお小遣い稼ぎ別で読む
アンケートモニターで稼ぐ
しまうま@駆け出しブロガー
当ブログでは、誰でも始められる「お小遣い稼ぎ」や「副業」を念入りに調査して効率的に稼げる方法を徹底解説しています!
\ Follow me /
当ブログはリンクフリーです!
➀当ブログは基本的にリンクフリーです。リンクを行う場合の許可や連絡は不要です。
②当ブログ内のテキストは法的に認められている「引用」の範囲内であれば引用して頂いてかまいません。(必ず引用元と引用したページのリンクを貼ってください)


langs: ja ja ja en ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja zh en ja ja ja ja ja en zh ja ja ja ja en ja en

text:
投稿日: 2018年5月6日2018年5月13日
初節句   ー5月5日(土)晴れー
昨年8月暑い暑い日に生まれた。母子共に健康だった。生まれて8ヶ月,元気にすくすく育ってきた。本当にありがたいことだ。日に日に大きくなる子供が,何か伝えようと声を発する姿,目的地に向かって必死で這い這いする姿,いずれも愛おしい。次第に人見知りするようになってきて見慣れない人には警戒するが,次第に慣れてくると,にっこり笑って愛嬌を振りまく。本当に愛おしい笑顔に癒やされる。
掛け替えのない赤子の顔を思い浮かべ,用意万端準備してきた。素晴らしい五月晴れの日に,初節句を迎えることになった。これからも,元気で,強く逞しく,そして優しい男の子に育ってくれるように願いを込めて,初節句のお祝いをした。大きな大将様の前で,微笑む子供が愛おしい。いつも笑顔でいてもらいたい。
大人の勝手で初節句を出汁に,いつも祝い事でお世話になっている近くの料理屋さんで,祝い酒と美味しい会席料理に舌鼓を打った。たまに頂く高級料理はまた格別である。その間も、おもちゃで機嫌良く遊んでいる。その姿を見ていると,また実酒も進む。ありがたいものである。この子ひとりで世の中が明るくなっているように思える。毎日毎日が生きがいのある有意義な人生となっている。


langs: ja ja ja es zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja zh ja ja ja ja ja de ja ja ja ja en ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja en ceb ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
買いやすすぎて買いすぎる方もいらっしゃるそうですので、十分ご注意くださいね。
ヤングジャンプがお持ちのスマホなどにダウンロードされているため、いつでも、どこでも読むことができます。普段なら暇な電車の中でも読めます。
紙ベースだとバッグに入れるとかさばるため持ち運びには向きませんが、電子版はスマホに何冊もダウンロードすることができるので、かさばる問題も解決です。
③買い忘れた号も読める
毎週発売してる雑誌なので、日によってはうっかり買い忘れたー!なんてことを経験された方もいると思います。
次の最新巻が出たあとで買い忘れた過去作を買おうと思っても店頭には置いていませんが、電子版はバックナンバーも豊富です。
買い忘れの悲劇に見舞われることはなくなります。
④本を買うより安く買える
実は使うサービスによっては店頭で買うより電子版のほうが安く買うことができるため、節約につながります。
簡単に説明すると、1冊380円のヤンジャンを毎週買うと1,520円かかりますが、電子版のサービスによってはそれよりも若干安く読むことができます。
紙じゃない分、安く読めますし、電子版に抵抗が無い方であれば絶対おすすめです。
ただ、使う機器によっては見やすさが異なりますので注意が必要です。そこで試してもらいたいのが次に紹介する機能です。
コンビニなどで今週は何が掲載されてるのかな~と目次を見たり、内容をパラパラと見てから買うか決める方もいらっしゃると思いますが、最近では立ち読み禁止のコンビニもあったりするので立ち読みしにくい場合もありますよね。
電子版では立ち読み機能がありますので、目次だけにはなりますが今週は何が掲載されているのか見ることができます。(バックナンバーも立ち読み可)
人によっては本を読む時は紙を感じながら、もしくはあのヤンジャンの厚みを感じながら読みたい!と思われる方もいらっしゃると思います。
電子版は現物がないため、紙派の方には向かないサービスかもしれません。
Amazonや楽天、オンライン書店などで通販で購入する方法です。
月額払いの定期購読申し込みをすると毎号が確実に家に届くというメリットもあるので、2番目におすすめな方法です。(定期購読はこちら)
その他のメリットについては以下参照。
①恥ずかしさとは無縁になる
直接お店に行くわけではなく、ネット上のお店で買い物をすることになるので、誰の目を気にすることもありません。
『店頭で買うのは恥ずかしいけど紙派』の方に一番いい方法です。
本が宅急便などで送られてくるので、紙派の方には嬉しいですよね。
上記でも紹介しましたが、ヤンジャンを毎週読まれている方は定期購読を利用するといいと思います。毎回通販でお買い物をしなくても、勝手に送られてくるので買い忘れ防止にもつながります。
ただし、送料が100円~かかるので、店頭で買うよりは高くついてしまいます。
①届くまで時間がかかる
最新号が発売してから注文をして、それから配送されてくるので店頭や電子版より手元に届くのが遅くなる可能性が高いです。
定期購読をしていれば基本的には発売日に届くようになりますが、届く時間はお住まいの地域によって様々。
それに大雨、大雪、交通事故、地震などの影響で通常より大幅に配送時間が遅れることもありますので、早く読みたいー!という方にはもどかしいかもしれません。
②過去の号がない場合が多い
通販なんだからバックナンバーもあるでしょ!?いやいや、意外とありません。なので買い忘れた場合の購入方法としては弱いです。
なので、買い忘れることがないよう定期購読がおすすめです。
ただし、ヤフオクなどのフリマサイトでは過去号が売られている場合があります。(主に誰かが読んだあとの中古本)
サングラス、帽子、マスクなどをつけて変装してコンビニや書店で購入する方法です。
これはそもそも解決策になっているのか謎です。そしておすすめできる方法でもありませんが、一応メリット・デメリットを考えていきたいと思います。
①買うのがちょっとだけ恥ずかしくなくなる
自分の顔をサングラスや帽子などで隠しているわけなので、少しだけ恥ずかしさは和らぐかもしれません。
人によってはそれが快感かも・・・?
店頭で買うことになるので、そりゃーそーですよね。
変装をしてるとはいえ少しは恥ずかしいかもしれませんので、その恥ずかしさを乗り越えて買ったヤンジャンは格別かもしれません。
変装の仕方によりますが、目出し帽なんて被っていったら強盗かもしれないと入店時点で怪しまれます。
そんな格好でヤンジャンを買ったとしたら、逆に店員さんに(買うのが恥ずかしくて目出し帽かぶってるんだな・・・)と見破られてしまい、逆に恥ずかしいかもしれません。
案外普通の格好で普通に買ったほうが店員さんには大勢の客の中の1人としか映らないものです。
店頭販売は売れ行きにもよりますが、最新号の追加注文をあまり多くはいれないと聞いたことがあります。なぜなら過去号の需要が少なく、余ったらただの不良在庫になってしまう可能性が高いからです。
なので買い忘れた場合は基本的には店頭に過去号はないと思っておいたほうがいいと思います。
お店へ行って、本棚を探してみたら・・・あれ?なくない?
そんな経験をされた方もたくさんいると思います。
その日の入荷分が売り切れてしまっているなんてことはザラにあります。となると、また他の店へ行かなきゃいけなくなりますし、そこでも売り切れの可能性も出てきます。
労力ばかりかかって、成果が得られない状況が続いてしまうことも・・・
ヤングジャンプが読めるおすすめ電子書籍サービス
スマホやタブレットなどでどこでも読める
本を持ち歩かないため、かさばらない
店舗で購入するより安くお得に購入することができる
などのメリットがあります。
以下では『ヤングジャンプ』を配信しているおすすめの電子書籍サービスを紹介していきますので、是非参考にしてみてください。
Yahoo!JAPANが運営する電子書籍サービスです。
会員登録の必要がなく、PayPay利用者やTポイントを貯めている方は特にお得に使えるサイトです。
読みたい本をダウンロードしておけば電波のない所でも読むことができるのは大きなメリット!
PayPay残高(銀行口座より入金)
ebookJapanを利用する
会員数200万人以上を誇る老舗の漫画サービスです。
非常にわかりやすくジャンル分けがされており、話題の作品からBL漫画まで幅広く用意されています。
各漫画のレビューがあるため、初めて読む作品でも評価を見てから読むことができるのもGood!
月額コース:330円~11,000円
ポイント購入:100P~購入可
ebook Japanのおすすめポイント!
会員登録や月額料金なしで漫画がたくさん読める!
ダウンロード機能でオフライン読書ができる!
最新話が更新されると通知される!
以下より詳細をお伝えしていきます。
会員登録や月額料金なしで雑誌や漫画がたくさん読める!
雑誌や漫画は読みたいけど、登録するのがめんどくさい!ましてや月額料金がかかるものはちょっと抵抗がある・・・そんな方には特におすすめです。
ebook Japanはめんどくさい登録作業なしで利用することができます。
読みたい雑誌や漫画ももちろんですが”無料まんが”も豊富に取り揃えているため、まだ見たことのない良作に出会うこともできます。
課金が必要な作品でもPayPayポイントやTポイントを漫画購入に充てることができるため、ポイントの使い道に困っている方は是非利用してみてください。
ちなみに、支払い方法では唯一PayPay残高(銀行口座からPayPayに入金)を利用することができるため、クレジットカードのような翌月払いでビックリな金額が請求される心配もありません。
Yahoo!プレミアム会員なら漫画購入時にPayPay残高を利用すると最大20%のポイントバックがあります!
ダウンロード機能でオフライン読書ができる!
雑誌や漫画を読み始めたのに、電波の状況で次のページになかなか移行できなかったり、表示が遅かったらイライラしちゃいますよね。
ebook Japanでは雑誌や漫画をあらかじめダウンロードする機能があるため、電波のない地下鉄や飛行機の中などでもオフラインで読むことができます。
個人的に一押しの機能です!オフラインでも読めるのは意外にもebookJapanだけ!
最新話が更新されると通知される!
読みたい漫画はすぐにでも読みたいけど、一体いつ更新されるんだ!?
そんな時、更新されるとすぐにスマホに通知してくれるサービスがebook Japanにはあります!
しかも1話分が無料で読めるチケットが毎日2回プレゼントされるので、お金をかけずに漫画を読める量が他社より多いのもおすすめポイントです!
使ってみて気づくんですが、すごくありがたい機能です!読み忘れ防止ができて良いです!
フリーチケットが定期的に付与され、お金を使わなくても漫画を読めるところがメリットだと感じます。
また、アプリの画面も使いやすく「購入済み」や「1冊無料」のタブで、選択したい画面に簡単に遷移できるのも魅力だと感じます。
他サイトと比較して、1冊無料の作品も多く、自分が知らなかった漫画に出会える良い機会になっています。
話題作は大きくトップページに載ってるから入りやすい。ジャンル分けもちゃんと出来てるから好みの漫画を探しやすいと思う。
漫画サイトでPayPay使えるもの良いと思う。Tポイントも貯まるのでポイント貯めている人で漫画をネット読む派の人には利用する理由の1つになる。
作品アイコンをタップすると関連書籍や次の巻に進めるよう作られてるからそのページに飛びやすいし、セール品も覗くと新しい作品発掘になるから楽しい。
電子決済ですぐに読むことが出来るのが、とても良いです。他サイトは使ったことがないので、比較することは出来ませんが無料で公開している漫画がとても多いので楽しめます。そして、続きものの漫画を購入していると、最新話が更新される度に通知が来るので分かりやすいですし、検索しなくても更新が分かりとても便利です。
なんといっても支払いが便利、加えてpaypayに入金すればその場で支払える、ややこしい後払いのクレジットカード払いではない点がもっとも大きいです
とにかくサイトがしっかりしています。有料ということもあるかもしれませんが他の無料サイトと比べてみても使いやすいのでほんとうに良いサイトです。他のサイトは無料ってらだけで使いぬくかったし無料だからといっていいわけではないので自分はこれからもebook japanを使っていると思います。欲を言えば無料になるとよいですね。
ebookJapanを利用する
まんが王国のおすすめポイント!
実際に読んだ人の口コミ・レビューがみれる!
試し読みのページ数が多い!
利用頻度でコースが選べる!
以下より詳細をお伝えしていきます。
実際に読んだ人の口コミ・レビューがみれる!
漫画に限らずですが、読みたい作品がどれくらい面白いのかを知るために口コミやレビューなどを大切にされている方もいらっしゃると思います。
まんが王国では各漫画にレビュー(まんがレポ)&評価の☆の数も表示されているため、どれくらい支持されていて、どれくらい面白いのかを人の意見から知ることができます!
ありそうで意外とないサービスです!これがあるのはまんが王国だけ!
試し読みのページ数が多い!
読みたい漫画を買う前に面白いかどうか試しに読むこともあると思います。実際どのサービスでも数ページは立ち読み感覚で無料で読むことができます。
ただ、もうちょっと読みたい!と思うことがある時もありますよね。
まんが王国では試し読みよりランクが上の『じっくり試し読み』が漫画によってあるため、試し読み以上に多いページ数を立ち読み感覚で読むことができます。(ヤングジャンプは対象外)
作品によってはほぼ1冊をじっくり試し読みで読めちゃうこともあります。(もはや試し読みではない)
初めて読む作品の合う、合わないを判断するのにすごく重宝する機能です!
利用頻度でコースが選べる!
漫画を読む多さは人によっても違いますし時期によっても違うと思いますが、まんが王国では利用頻度に応じてお得なコースを選べるようになっています。
漫画の購入頻度が高い人は月額コースがおすすめです。例えば毎月5,000円コースを選択すると、6400円分のポイントを買うことができるので、1,400円もお得となります。漫画3冊分です。
逆に利用頻度が少ない人はポイント購入コースで読みたい漫画がある時だけ課金する形がおすすめですし、この場合でも金額に応じて5%~20%のポイント還元があります。
1日1回ログイン時に1ポイント、5の付く日には5ポイントが貰えるのでポイントも貯まりやすいです!初回は半額クーポンも貰えます!
ページ読みはもちろん最近流行りのコマ読みもできるので大きくクローズアップして細部まで見たいときはコマ読みが重宝します。
月額のボーナスポイントが大きくてクレジットだとさらに付与されるので、漫画をたくさん読む人向けでありがたいです。足りない時は追加もできます。
一度、購入した漫画が開けなくなったことがありましたが相談したらすぐに戻してくれました。他サイトよりも対応が素早くて安心感があります。
無料で読める漫画の種類が豊富でBLやオトナコミックスも読めたり、 テーマごとに漫画を数種類ピックアップしてくるので自分が普段読まない種類の本でもせっかく無料でやめるから試してみようかなという気になって良いと思います。
他のサイトだと、一話ずつしか読めない場合もえりますがまんが王国は一巻まるまる読めるときもあるので良いです。
毎日ログインで1Pつくし5のつく日ならポイントが5倍になるので無料でポイントが貯まりやすい。
無料で読めるキャンペーンが終了しても読み続けられるところや、試し読みのページがすごく多くて良い。
「じっくり試し読み」がありだいたい1巻〜3巻まで無料で読めるのがいいです。
まんが王国が使いやすいと思ったところはまんがレポというのがあり、実際に読んだ人の口コミがみれるところです。気になったまんがを先に口コミでみたりすると、面白いか面白くないかわかるし、また読み終わったあとに共感できるコメントをみつけて楽しんでもいます。
他サイトと比べてみたいものが探しやすい気がします。しかも割引とかキャンペーンとかあってポイントがバックされることがよくあるのでそこもいいところの一つです。新作が出るのがはやいので、単行本の店頭発売が遅い地方人にはありがたいなと感じています。ジャンルもかなり豊富なので使っていきたいです。
FRIDAY(フライデー)電子版最新号の袋とじが見たい!無料で読む方法は電子書籍がおすすめ
2020年8月8日 いっしー
COMMENT コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。
上に表示された文字を入力してください。
新しいコメントをメールで通知
新しい投稿をメールで受け取る
フリーザはなぜ惑星ベジータを破壊したの?サイヤ人が嫌いな理由と関係につい...
ゴジータとベジットの見た目の違いは?どっちが強いのか戦闘力についても
ヤングジャンプが買いにくい時の対策まとめ!表紙や人の目を気にせずに買える方法
カテゴリー カテゴリーを選択 アニメの続き  (97) アニメの話数  (72) アニメの違い  (21) アニメ考察  (428)    BLEACH  (34)    ゴールデンカムイ  (3)    ナルト  (8)    ハイキュー  (7)    ハンターハンター  (11)    ブラッククローバー  (3)    ワンピース  (13)    ワールドトリガー  (3)    俺ガイル  (11)    僕のヒーローアカデミア  (27)    呪術廻戦  (33)    東京リベンジャーズ  (37)    炎炎ノ消防隊  (24)    無職転生  (11)    約束のネバーランド  (12)    鬼滅の刃  (88) アニメ評価  (46) アニメ・漫画  (92) ネタバレ  (118)    漫画  (14)       鬼滅の刃  (14) パクリ疑惑のアニメ  (15) 動画の無料視聴  (101)    アニメ  (53)       TVアニメ  (46)       アニメ映画  (7)    ドラマ  (9)       国内ドラマ  (5)       海外ドラマ  (4)    映画  (1)       海外の映画  (1) 東京リベンジャーズ  (6) 漫画配信  (23) 見る順番  (56) 雑記  (17) 雑誌  (2)
漫画をたくさん買う方必見!
マンガ&アニメ好きのキノコ
毎日マンガを見たりアニメを見たりしまくるキノコ歴30年のキノコ。 マンガやアニメのあの場面の意味、あのキャラの謎の行動など「考察」中心に記事にしてまっす! みんなの疑問をいっぱい解決できるように記事を書いていきますよー!


langs: ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en en en ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja en en ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja zh ja en ja ja ja en ja ja ja en en ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja ja en en ja ja ja ja en ja en ja en en ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja en en ja en en ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja nl es en en en ja

text:
プール・スタジオ・豊富なトレーニングマシン、豊富な運動ができて飽きずに楽しめます。
サウナや温泉などでリラックスできるのが嬉しい。
運動している姿を見られたくない、人見知りに会いたくないなど人間関係の悩みがあります。
設備・マシンの使い方がわからない
人見知りだと自分からスタッフに話をかけるのは勇気がいる、面倒臭くなることもあります。。
予約を取る必要がないので、いつでも行けるからこそ行かなくなる可能性があります。
使いたいマシンが数少ない時は、順番待ちとなります。
私はダイエット目的でスポーツジムに通っていましたが、結果として痩せることはできませんでした。
時々運動にいく程度で、いつでも行けるからこそ行かない。というあるある現象が起こりました。
さらに、トレーニング機械の使い方がわからず、スタッフに質問するのも面倒くさいと感じたり。
プールで泳いでいたら職場の、男性職員も泳いでいて「絶対会いたくない」と急いで水中に潜って隠れたり(笑)
スタジオで張り切ってエアロビクスに挑戦してみたら、きつくて気分が悪くなって挫折したりと。
このような感じで、なんとなくスポーツジムへ行かなくなった思い出があります。
しかし、総合的に見るといろんな運動を試せたり、友人と一緒に行くこともできて楽しかったですね。
健康目的でなら続けていたと思いますが、ダイエット目的で通っていた私は痩せることができなかったので継続できませんでした。
現在私は人生初のパーソナルトレーニングを受けていますが、プロと一緒に取り組むダイエット効果の凄さを感じています。
続いて、パーソナルトレーニングのメリット・デメリットをご紹介いたします。
パーソナルトレーニングのメリット・デメリットとは?
トレーナーさんが毎日見ていてくれるという安心感と、プレッシャーもあり、必ず継続でき、成功率が爆上がりです。
プロの知識を学ぶことによって、自分にあったダイエットを知ることができます。一生物の知識を得られるのは自分へのギフト。
自分だけのトレーニングメニューを組んでくれる。トレーニングの後はモチベーションも上がります。
高いお金を払い、自分と約束したからこそやり切ろうと努力します。
モチベーションの下がる停滞期も、現状を知り、的確なアドバイスで乗り越えることができます。
トレーナーと二人三脚。毎日食事、体重報告するからダイエットの成功率が上がります。
トレーニング日程を約束しているので「行きたくない」と運動を休むことはありません。
コミュニケーション必須
LINEでやりとり、個別指導中の会話など、関係を構築していきます。こういったことがめんどくさいと感じる方にはデメリットかもしれません。
トレーナーさんとの相性が大事なので入会前にトレーナーと話せる無料体験があるジムがお勧めです。
スポーツジムは月額数千円で通えますが、プロの個別指導となると料金が高くなります。その分ダイエットの成功率も高くなります。
ダイエット成功したい女性におすすめのジム
痩せたいとダイエット目的で、ジム探しをされている女性には断然パーソナルトレーニングをおすすめします。
これは、私自身がスポーツジムもどちらも体験したからこそ断言できます。
もしも、私のように自分にあったダイエット方法がわからず、断食・ファスティング・酵素ダイエット・耳ツボダイエット・夕食抜きダイエットなど、何をしても継続できず、リバウンドしてしまった方にはもうこれ以上、無知なダイエットを続けて欲しくないと思います。
その理由はいろんなダイエットを試してリバウンドしていくと、脳はリバウンドした経験を記憶して、痩せにくい体質になっていってしまいます。
代謝も落ちて、生きているだけで痩せにくくなるというのに、過去のリバウンドメモリーのせいで余計に痩せ辛くなるなんて。
こんな恐ろしいことはありません。
沖縄県にはたくさんのパーソナルトレーニングがありますが、次は沖縄県の女性がジム選ぶ時に知っていてほしいポイントを3つお伝えいたします。
沖縄県の女性のパーソナルトレーニングジムの選び方
1、無料体験があるところ
多くのパーソナルトレーニングには初回体験レッスンがあります。
パーソナルトレーニングの価格は数十万円するので、だからこそ失敗しないために、自分にあったジム選びはとても大切なのです。
しかし、よく見てみると初回体験といってもその内容はさまざまです。
ライザップの無料体験は、60分のカウンセリングのみでトレーニングはありませんでした。せっかくライザップに勇気を絞り出して行くので、プロの指導のもと筋トレの体験もしたいなと私は思いました。
ライザップとフレイムを比較した記事はこちらからご覧いただけます。
他にも那覇市内のパーソナルトレーニングも検索してみたのですが、初回体験数千円と有料のジムもありました。
1日で痩せることはないと思うので、少し躊躇する気持ちが出てきます。
私の通っているフレイムは、初回無料体験はカウンセリング、トレーニングもついて、更にお時間とっていただきありがとうございますと感謝のサンエー券までいただけます。
これには、驚きですよね。
那覇市内のジムは、近隣の有料パーキングに案内されるところも少なくありませんが、フレイムは駐車場も完備です。
これは、とても嬉しいですよね。
パーソナルトレーニングでもダイエットの方法や方針はそれぞれ違うので、無料体験でカウンセリングを受けたり、実際入会した後はどんなトレーニングを行うのか体で体験してイメージすることが大切だと私は思います。
私はフレイムの初回体験で、筋トレをしてすごく筋肉痛にもなりましたが久しぶりの筋肉痛を味わえたことは嬉しかったです。
自分一人では滅多に筋肉痛になるほどの運動をしないのでいい機会でしたし、翌日も筋肉痛を感じられるのは運動した感を感じて気持ちのいい経験でした。
2、痩せるまで通えるところ
沖縄県の多くのジムは1ヶ月・3ヶ月などの期間やコースで料金が決まっているところがほとんどです。
例えば、スリムコース、美ボディーコース、シェイプアップコースなどがありますが、正直何が違うのか、一体何が自分にあっているのかわからないですよね。
私の通うフレイムは痩せるまで通える定額制でとてもわかりやすいのがいいなと感じた部分です。
5kg、10kg、15kg、と目標体重の料金なのでわかりやすく、必ず痩せるまで通えるということが嬉しいです。
私のように何度もリバウンドを繰り返したり、初めてのダイエットに挑戦する女性にとって、どれだけ痩せられるかはあなた次第という期間で区切られるのは正直不安になります。
期間が決まっていると、この一定の2ヶ月、3ヶ月の間にどれだけ痩せられるのか!!と自分を追い込み、一点集中で頑張ることができるかもしれません。
しかし、ダイエット期間終了後は糸がプツッと切れたようにリバウンドしてしまうかもしれないと思いました。
集中して通っている期間は頑張れると思うのですが、卒業した後は本当にキープできるのか、そもそも何キロ痩せられるのかわからない。
もし1ヶ月で5kg目標にしていた場合3kgしか落ちなかったら、ちょっと残念な気持ちで終了になることもあるかもしれません。
3kg痩せたことは喜ばしいですが、目標に達することができなかった場合、自分の努力が足りなかったと内心悔しい気持ちで卒業する可能性もありますよね。
しかし、フレイムは目標体重まで通うことができるので不安が一切ありません。
だから私はフレイムに通うことを決めたのです。
ダイエットしたいと考えている沖縄県の女性におすすめしたいと思います。
3、女性専用・個室であること
3つ目のジム選びのポイントは、女性専用で個室空間であることです。
これはとても大切だと感じています。
私は、フレイムで初めてプロの筋トレを体験しているのですが「背中に集中する」ということすらできません(笑)
なぜなら「手の力は抜いて、お腹を出すようにして、背中は丸めて、、、」と正しいフォームで、効果的な筋トレを行うには効かせたい部位に意識することが大切だからです。
でも、これが初心者の私たちにとってはとても難しいんですよね。
私もまだなんとなくしかできていません。
背中に意識を集中しなければいけないのに、もしも私の隣で男性ががっつりトレーニングをしていたらどうでしょうか?
「この人はどんなトレーニングしているのだろう?」「何kgの重さかな?」「すごい!私もこんなのやりたい!」とか余計なことを無意識に考えてしまうのです(笑)
無意識のうちに、集中力が低下してしまいます。
そうすると筋トレの効果も半減してしまいますよね。
私が町内のジムに行った時は男性が多くて、つい「この人すごいな」と見てしまうし、自分の下手な筋トレを見られることストレスに感じていた経験があります。
なので、筋トレの時間に集中するためにも女性専用であること、トレーナーさんとマンツーマンの個室という状況はとても重要だとフレイムに通ってから感じました。
人目を気にしなくても良いということは、ノンストレスであることに気がつきました。
せっかくのトレーニングの日、限られた時間を自分のためだけに集中して、大切にしましょう。
沖縄県の女性がパーソナルトレーニングを探す時のポイントとして
1、無料体験があるところ
3、女性専用・個室であること
この3つのポイントを踏まえて探してほしいと思います。
ちなみに私の通っているフレイムは那覇店・宜野湾店の二ヶ所あります。
特に産後ダイエットをしたいと考えている方や、小さなお子様がいて預けられないお母様方は、広いキッズスペースがある宜野湾店がおすすめです。
私も二度ほど宜野湾店も行きましたが、何より子育て中のお母さんに嬉しいキッズスペースがあることが嬉しく感じましたね。
お子様が遊びに集中していたら、お母さんも安心してトレーニングに集中することができますよね。
ダイエット効果も高まるし、お子様も喜ぶし一石二鳥の宜野湾店です。
フレイムは駐車場も完備しているので、駐車場代やパーキングを探す不安もなくて安心して通えます。
これも嬉しいですよね。
私がどうしてこんなにフレイムをお勧めするかというと、本当にフレイムでよかったと思うからです。
私は最近体重計測してきましたがなんと8.1kg減量していました。
3ヶ月程なので早いペースではないかもしれませんが、こうやって結果をみるととても嬉しいです。
最近自分では停滞期だと勘違いしていましたが、トレーナーさんと現状把握をすると実際はそうではありませんでした。
(こういう振り返りができて、ありがたい)
週に一回トレーナーさんと話ができる日は、モチベーションも上がるしとても貴重な時間となっています。
毎日少しずつ、理想の未来へ近づいていると実感することができました。
あと2kgほどで目標達成です。
そう考えると、あっという間だったなーと振り返る気持ちになりますね。
そして、もうトレーナーさんと会えなくなるのは寂しいなと感じてきます。
これも、痩せるまで通えるフレイムだからこそこんな名残惜しい気持ちになるんだと思います。
最近は、お腹周りがスッキリした感じが自分でわかります。
「足が細くなったね」と言われたり。
半年ぶりに会った友人からも「雰囲気変わった?痩せたんじゃない?」と言われて嬉しかったです。
いつも会っている家族は妹と私を見比べて「妹が太ったのか、あんたが痩せたのかわからない」と言っていました(笑)
私は新しい自分に出会いたいし、成長し変身したいと思うので、卒業後もフレイムで学んだ知識を活かしてダイエット生活をしばらく続けたいと思っています。
「もっと続けられる」と思わせてくれたダイエット方法に出会えたことは私にとっては奇跡です。
これまでは、ダイエット=無理、苦行、難しい、我慢、辞めたいと思っていたからです。
でもトレーナーのカズさんとお話をしていると、ダイエットを難しく考えすぎていたのかな?と思いました。
ダイエットは難しくないと、そういうマインドを学べたことも嬉しい収穫でした。
(汗をかいて長時間歩くのが効果的だと思っていたら、逆効果だそうです。知れて本当によかった。)
私のダイエットに対するネガティブな固定概念をフレイムはポジティブなものに変えてくれました。
体だけでなく、心も変わるダイエットでなければすぐにリバウンドしてしまうし、きっと人生は変えることはできません。
トレーナーのかずさんには、一生物の知識を伝授してもらったのでこれから先の人生でも忘れずに生きて行きたいと思います。
フレイムでは、オンライン動画も配信されているので自宅にいながらダイエットのモチベーションアップ・学ぶことができます。
私は動画を見ることがとても楽しみでした。
納得することで行動に移せるからです。
動画が届くと離れていても応援してくれているような気がして、トレーナーさんを身近に感じましたね。
なんだか、程よいプレッシャーにもなりました。
(フレイムオーナーのかずさんの講義はとても価値があると感じています)
フレイム宜野湾店【伊佐・大山・北谷】
沖縄県宜野湾市伊佐 3-20-11
フォーサイト4 101号室
営業時間 10時〜24時
フレイム那覇店【真喜比・新都心・おもろまち・天久】
沖縄県那覇市松島1丁目23-1
営業時間 10時〜24時
無料体験お申し込みページはこちら
それでは本日も最後までご覧いただきありがとうございます。
これから沖縄県でジム探しをしたいと考えている女性の参考になれば嬉しいです。
私もダイエット仲間が増えたら嬉しいし、応援したいと思い、記事を書かせていただきました。
私のように今何かを取り組んでいる方、目標に進んでいる道半ばの方、ダイエットをしたいと考えている方、一緒に頑張りましょうね。
本日も良い1日をお過ごしください。
オンラインデート・お見合い
オンラインデート・お見合い
かずえちゃん登壇、日本LGBTサポート協会特別講演会に参加しました。
皆様こんにちわ。 本日私は、日本LGBTサポート協
スポーツジム・パーソナルトレーニングの違いとは?それぞれのジムのメリット・デメリット解説
「スポーツジム」「パーソナルトレーニング」「パーソ
【沖縄県中部で人気】女性専用パーソナルトレーニングフレイム宜野湾店へ行ってきました
沖縄県の中部にお住まいの皆様、ダイエットを成功させ
PrevPrevious【沖縄県中部で人気】女性専用パーソナルトレーニングフレイム宜野湾店へ行ってきました


langs: ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id en ja ja ja zh ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja ja zh ja ja es ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ko ja ja de ja ja de ja ja ja de ja ja de ja ja en ja ja en ja ja en ja ja de ja ja de ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
AD PR あるある よく読まれている記事 キープ彼氏 セルフチェック 不倫された 不倫を思いとどまる 元彼 友達が不倫 友達が失恋 合コンテクニック 同棲 告白して振られた 夫婦仲を改善したい 失恋から立ち直りたい 女の心理・特徴 女の浮気 妄想恋愛 婚活 嫉妬・束縛・依存 彼女 彼氏が意地悪 彼氏と別れたい 彼氏と結婚したい 彼氏に振られそう 彼氏の浮気 復縁 成長 既婚者との不倫 旦那の不倫疑惑 生活 男の心理 男の心理・対処法 男の心理・特徴 略奪愛 相談 素敵な男性と出会いたい 結婚準備 膝枕 身体の関係 連絡先を渡す 遠距離恋愛 離婚したい 飲み会
脈あり1.何かあったのかと心配になる
脈あり2.話せるなんてラッキー!
脈あり3.もしかして俺のこと好き?と思う
脈なし2.用事がないなら切りたい
脈なし3.適当に話を聞いて切ろう
脈なし4.最初から出ない
女性からのいきなりの電話に男の脈なし・脈あり別の本音とは
脈あり1.何かあったのかと心配になる
脈ありの場合、電話がかかってきたこと自体には好意的です。嬉しいと思う場合もあれば、このパターンのように心配になる場合もあります。メッセージではなくわざわざ電話をかけてくるので、何かあったのかなと心配になるわけですね。
電話をかけたときに相手がとても心配そうに聞いてきたら、脈ありの可能性は多少あります。誰でもいきなり電話があったらどうしたか聞くでしょうから、声色で判断するしかないのが難しいところです。
すごく心配している声色だとか、話しているときに、心配したなどと言ってくれたのなら、脈ありの可能性が高いと思っていいでしょう。
脈あり2.話せるなんてラッキー!
シンプルに、女性から電話がかかってきて嬉しい!ラッキー!と思うパターンです。特に話したいなと思っている相手から電話がかかってくると、男性はとても嬉しい気持ちになります。
女性から必要にされているような気持ちになるからです。男性は、女性に必要とされることが大好きなんですね。電話をかけたときに男性が嬉しそうにしていたら、脈ありだと思っていいでしょう。
脈あり3.もしかして俺のこと好き?と思う
単純に嬉しいだけではなく、もしかして自分のことが好きなのかな?と疑問に思うパターンです。もしも彼があなたに彼氏がいるのかどうか確認してきたり、「俺のことどう思う?」などと聞いてきたら、脈ありだと思っていいでしょう。
彼が自分が好かれているかもと思うことで、あなたに対してアプローチをしてくる可能性もあります。男性は、女性にアプローチしたいという気持ちがあります。
しかし拒否されることを恐れて動けないということがよくあります。そのため、拒否される可能性が低いと分かれば、熱烈アプローチすることも珍しくありません。
脈なしの場合、彼は面倒臭いと思ってしまいます。これは女性も同じでしょう。好きでもなんでもない異性といきなり話したいと思う人はいません。できるだけ早く切りたいと思うのが普通です。
声が楽しそうではない、だるそうに話す、とにかく早く切ろうとするなら、面倒臭いと思われている証拠です。脈なしと判断していいでしょう。
脈なし2.用事がないなら切りたい
もしも脈ありなら、用事がなくても話したいと思うのが男性です。逆に言えば、脈なしの場合は、用事がないなら話したくないと思うのが男性なんです。
そのため、脈なしの場合は、いきなり女性から電話があったら、用事がないなら早く切りたいと思います。男性にとって、中身のない電話は、無駄な時間でしかないのです。
男性に電話で用事があるとき、用事が済んだらついで雑談をしてみると、脈ありかどうかわかります。もしも脈なしなら
雑談でも楽しく話してくれるでしょうし
男性がつまらなさそうにしているとか
とにかく早く切りたがっているとか
なら、脈なしだということがわかります。「用事が済んだなら切っていい?」などと言われたら、もう脈なしで確定ですね。
脈なし3.適当に話を聞いて切ろう
あなたが悩み相談をしたときや、一方的に話しているときに、男性がとにかく聞くだけ聞いてさっさと区切ろうとしているなら、それは脈なしです。いきなり切るのは悪いから、ある程度話を聞いてあげてさっさと切ろうとしています。
優しい男性や、外面を気にする男性に多い本音、行動であると言えます。自分の評価を下げないように気をつけつつ、さっさと切ろうとしているわけです。
男性が話を聞いてくれていたとしても、「うん」ばかり言うとか、男性からは全く話をしてくれないという場合は、男性は全くやる気がありません。とにかく早く切りたいと思っていると判断していいでしょう。はっきりと脈なしですね。
脈なし4.最初から出ない
着信があり、画面に知っている名前で脈なしであれば、急いで出る必要もないので電話自体に出ない可能性が高いです。急に電話があり何かのトラブルが発生したかも・・・巻き込まれたくない等と思う場合があります。
その為に着信後に時間を空けて掛け直すか、翌日に掛け直すなどの対応になります。時間にもよりますが掛け直しが余程の事情が無い限りは、48時間以内になければ脈なしと言って間違いないでしょう。
女性からのいきなりの電話に男の脈なし・脈あり別の本音とは
男性は、脈ありのときは女性からのいきなりの電話は嬉しいと思います。雑談などでも話したいと思いますし、時間が許すならずっと話したいと思うくらいです。女性に何かあったのか心配するような優しさも見せてくれます。
また、いきなり電話をかけてくるのは自分に好意があるからだと思い、あなたに好意的になる男性もいます。積極的に動いてくれるようになるので、ありがたい展開だと言えるでしょう。脈ありのときは、いきなりの電話がプラスに働くことがわかりますね。
脈なしの場合は、男性はとにかく早く電話を切りたいと思います。面倒臭いという気持ちが強く、用事でもない雑談はしたくないと思っています。男性が雑談をしてくれるかどうかで脈ありかどうか判断することができます。
男性が話を聞いてくれていても、聞くだけで適当なところで切ろうとしてきたなら、それは脈なしです。迷惑がかからないように早く切ってあげるといいでしょう。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja id ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en

text:
みなさまこんにちは!D-SCHOOLです!
そしてこの春に進級・進学したみなさま、おめでとうございます!
この春はD-SCHOOLの開校当初からの生徒が高校へ進学する年でもありました。今回はD-SCHOOL一期生の進学先について紹介いたします。
D-SCHOOLの一期生の進学先はこのようになっておりました。
静岡県内でもトップクラスの学校へ進学する生徒が多く、「D-SCHOOLのカリキュラムで学んだからこうなった」という正確なデータまでは取得できていませんが、常に思考する訓練ができていたのは間違いないかとおもいますので、興味深い結果ではないかと考えております。
これからもD-SCHOOLで学んだことを生かして、色々なことをいっぱい吸収して成長してくれることを願っております!


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en zh ko ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja pt ja ja ja ja es ja ja ja ja en

text:
【最新情報はこちらでご確認ください】区の業務の運営状況 ・ 区立施設の運営状況 ・ 感染症対策 ・ ワクチン接種
サイト全体からさがす お知らせからさがす イベントからさがす くらしのガイドからさがす 施設案内からさがす 申請書からさがす 区政情報からさがす FAQからさがす
これまでゆりかご券でのタクシー利用は、陣痛時の病院への移送のみとシーンが限られていました。しかし”妊産婦の外出支援”の観点からサービスが見直され、令和2年4月から外出の理由を問わずタクシーが利用できるようになったのです。
さらに今年度は、通常のゆりかご券に加え、新型コロナウイルス感染症予防対策用のゆりかご券(青色)も追加配布されています。
ただし、以下の点にはご注意ください。
・利用できるタクシー会社は応援券サービス登録事業者(11月時点では6事業者)に限られています。
・ゆりかご券を持っていれば妊娠中に限らず産後1年程度のママも利用できますが、利用できるのはゆりかご券のみ(子育て応援券は不可)です。
【妊婦さんにインタビュー】タクシー利用レポート
妊娠6カ月のママが、自宅から約6キロメートル離れた公園へ上のお子さん(もうすぐ2歳)と一緒にお出かけ。さて、スムーズに利用できたのでしょうか?
利用にあたって、まず最初に何をしましたか?
まずは区のホームページに載っているタクシー会社から1社を選びます。
陣痛時以外の利用であれば登録しなくても利用できますが、今回は陣痛時の利用も想定し、氏名や住所、電話番号などの事前登録をしました。
その後、電話で配車依頼。オペレーターの方が丁寧に対応してくれました。事前登録のおかげで初めから「〇〇様ですね、タクシーの配車のご連絡ですか?」と聞いてくださり、こちらの住所などを説明しなくてよいのが楽でした。緊急時はもちろん、体調が優れないときにも助かりそうです。
乗車時、乗車中はどんな感じでしたか?
近くに車両があったようで、「〇色の〇〇番の車両が向かいます」と教えてもらいました。
すぐにインターホンが鳴り、ドライバーさんがベビーカーなど大きめの荷物をトランクに積んでくれました。
車両に乗り込むと、目的地までのルートを確認後、出発。運転はもちろん丁寧で、もうすぐ2歳の子どもが騒いでも周りの目が気にならないのはとても心強かったです。
オペレーターの方もドライバーの方も、ゆりかご券利用のお客さんに慣れていらっしゃるようで快適でした。
しばらくして、無事に公園に到着。支払い時の注意点として、ゆりかご券が使えるのは500円単位のため、端数は現金が必要となります。
利用にあたってハードルを感じた点はありましたか?
配車依頼が電話のみという点です。今はアプリでもタクシー手配ができる便利な時代なので、電話をかけることには心理的ハードルがややありました。
最後に、利用した感想を教えてください。
外出の理由を問わずゆりかご券でタクシー利用ができるようになったことで、買い物をはじめ、上の子を連れての公園遊びなどでも体に負担なく移動できるようになり、いいことづくめだと思います。子どもも公園で遊べて大満足でした。
陣痛など緊急時に初めて利用するとなると焦ってしまいそうなので、安定期の体調がいいときに一度使ってみるのがよいと思います。
ゆりかご券に込めた区の思い
今回のタクシー利用を含めたゆりかご券のサービス拡大について、区のゆりかご券ご担当者にもインタビューさせていただきました。
これまでゆりかご券でのタクシー利用(陣痛タクシー)はどの程度あったのでしょうか?
ここ数年登録タクシー会社が増えたこともあり、このサービスを多くの人が知ってくれるようになりました。平成29年度はわずか42人の利用にとどまっていましたが、令和元年度の利用者数は473人と大きく増加しています。
”妊産婦の外出支援”とは具体的にどのようなシーンを想定されていますか?
医療機関での健診はもちろん、日常生活における用事など、理由を限定せず人それぞれの外出機会にタクシーを利用してもらいたいと考えています。子育て応援券で利用できるその他のサービス(産前産後のからだを動かす講座、母乳育児相談など)にも、ぜひタクシーを使って参加してみてください。
ゆりかご券の今後のサービス拡充予定について教えてください。
1つ目は登録タクシー会社の拡大です。「誤って登録のないタクシー会社でゆりかご券を利用してしまった」という連絡をいただくこともあるため、利用できるタクシー会社をさらに増やしたいと考えています。
2つ目は応援券対象事業のオンラインサービス(オンライン講座等)の開始です。子育て応援券事業の目的は「サービスを通じて、地域のさまざまな人と関わりながら子育てできるまちづくりをめざす」こと。新型コロナウイルス感染拡大防止策の1つとして、オンラインでも人と関わりながら子育てができるようなサービスを検討しています。
こうしたサービスの見直しがゆりかご券・子育て応援券の利用促進につながっているか、皆さんの声を踏まえながら今後も応援券サービスの拡充に取り組んでいきたいと思います。
終わりに:応援券サービスを使って、子育てをもっと楽しく!
コロナ禍が続く中、インフルエンザなどの感染症が流行する季節も近づいてきました。妊娠中は抵抗力が落ちてしまいますが、そんな時期に電車やバスを利用しなくて済むというのは大きなメリット。妊婦の皆さんにはぜひタクシーを使ってもらいたいですね!産院などにポスターを掲示して周知するのも一策かもしれません。
また応援券の利用について、私自身は有償で購入するほど活用しているほうなのですが、ママ友からは「応援券が余っちゃって…」という声を聞くこともあります。利用シーンの拡大・利用のしやすさ向上など、区でもさまざまな検討を重ねていることが分かりました。応援券の利用者が増えることで、杉並がさらに子育てしやすいまちになることを願っています。
すぎラボライター Leo
このページに関するお問い合わせ
子ども家庭部管理課庶務係
〒166-8570 東京都杉並区阿佐谷南1丁目15番1号
電話:03-3312-2111(代表) ファクス:03-5307-0686
【令和2年度】すぎラボ掲載記事一覧
高円寺学園学童クラブに行ってきました(令和3年3月15日)
突然の在宅勤務、その時あなたはどう乗り越えましたか(令和3年3月15日)
写真を飾ってみよう(1月)(令和3年3月9日)
育休復帰前にやっておいたほうがいいこと(令和3年2月22日)
今年の『すぎなみ子ども・子育てメッセ』(令和3年2月1日)
親子で離れる練習をしてみよう(令和3年2月1日)
コロナ禍での保育園所の登園自粛!みんなはどうやって過ごしたの?(令和3年2月1日)
思いがけない子どものケガと事故!その対策は!?(令和3年1月15日)
ファイナンシャルアドバイザーに聞く 子育て夫婦のマネープラン【基本編・後半】(令和2年12月15日)
ゆりかご券を使ってタクシーでお出かけ!妊婦さんにインタビュー(令和2年12月15日)
プログラミング学習って、皆さんご存知でしょうか?(令和2年12月15日)
子ども・子育てプラザ高円寺の一時預かりを取材してきました(令和2年12月1日)
絵本が苦手な子への対処法(令和2年12月1日)
おしたくボードとおてつだいポイントカードで子どもの自立支援(令和3年1月1日)
小学校の受験ってどんなもの!?2人のママに聞きました(令和3年1月1日)
子ども・子育てプラザ高円寺に行ってきました。(令和2年11月15日)
リニューアルした杉並区立中央図書館に行ってきました(令和2年11月1日)
すぎなみ子育てラボラトリー メンバー募集(令和2年11月1日)
ファイナンシャルアドバイザーに聞く 子育て夫婦のマネープラン【基本編・前半】(令和2年10月15日)


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en ja en sv ja en fr ja en de ja en de ja en uk fr ja zh fr ja en fr ja en sv ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en

text:
関連ワード : 公務員 新型コロナ 静岡 静岡市
一瀬さんと介護保険第1係、第2係の皆さん
住民の「3密」を避けるために
介護保険制度では、6~7月が繁忙期になります。毎年8月1日に「負担限度額認定証(以下「負担限」と略)」と「社会福祉法人等利用者負担額軽減確認証(以下「社福減」と略)」の更新が行われ、葵区では両方合わせ延べ2500件弱の申請が集中し、例年多くの住民が短期間に窓口前に並びます。そうなるといわゆる「3密」を避けることはできません。
「高齢者は窓口で書き方を教えないと大変」という固定概念も従来から残っていましたが、実際に窓口にお見えになるのは制度を利用する(要介護認定を受けている)高齢者ご本人であることは滅多になく、大半は親族(子や配偶者)です。配偶者が高齢の場合でも、申請手続きを理解できない方が来ることはほとんど無く、「高齢者は理解するのが大変」という前提も見直せるのではないか?と思い、この更新申請についてもこれまで以上に郵送提出を強くPRすることとしました。
私はこの準備のため、以下の取り組みを行いました。
各更新事務における職場の現状を把握する。
特に今年度は否応なく「変化」が求められる。係員に自らがその変化の中にいるという意識を緩やかに浸透させる。
超短時間ミーティングの実施
庁内グループウェア内の共有フォルダに「係の部屋」を作成。各自の経験をデータで共有。
1の超短時間ミーティングは以下のルール設定で行った。
(1)1回の時間は概ね10分以内
(2)市役所の業務に関することなら誰が何について発言しても良い
(3)第一声を挙げたものがファシリテーター
(4)場所は自席で勤務時間内に行う
冒頭部分の業者からの相談への対応は「急」を要するもの(外発的動機付け)。
繁忙期までの期間は「緩」を意識。外発的で急な変化は戸惑いや抵抗を生みやすい。変化の必要性を部下自身が内発的(動機付け)に気づくための時間。
職員の参加者意識を徐々に高めることと気持ちの準備の大切さは、下水道BCPの実務経験から得た学び。
昨年度までは係長と係員が1対1で相談していたが、係全員で話し合うことで多くの意見が出るようになり、係員の参加意識や係内の一体感が高まったとの声が出た。
年齢、経験年数を問わず、係員が自ら問題や疑問を発言し、解決に導くための行動を見せるようになった。
2011年度に参加した人マネでは、「ありたい姿と現状とのギャップが取り組むべき課題」と学びました。そこで私は次のように定義しました。
住民にとって本当に良い市役所とは「足を運ばなくても用が済む市役所」である。
3密の発生を防ぐため、窓口混雑を発生させない。
職員の疲労回復のため、更新時期に例年常態化している休日出勤を行わせない。
住民が来庁することが前提となっている。来庁した住民にとって親切、分かりやすい市役所を「良い市役所」と思っている。
繁忙期前期は窓口前に長蛇の列が発生(別室待機も実施)
更新時期は休日出勤が常態化
市役所に来なくても手続きできることをもっと広める。
郵送提出可能の周知方法を改良
→勧奨通知の封筒にメッセージを載せるゴム印の作成
休日出勤前提業務という強い認識
→休日出勤をしない方針の表明と進行管理を係長(私)が行う
繁忙期における郵送提出率50%(前年実績25%の倍に設定)
郵送でも十分できるという前例を作る
効果を数値化する(郵送提出率、件数)
数値化できない場合は「できた」「できなかった」で評価する
結果について必ず理由を考える
「窓口が大変混雑します。新型コロナウィルス感染予防のためなるべく郵送でご提出ください」と変えた勧奨通知
6月上旬、両制度の更新対象者に勧奨通知を送付する時期になりました。従来は封筒の隅の方に「郵送でも提出できます」といった表記しかなかったものを、「窓口が大変混雑します。新型コロナウィルス感染予防のためなるべく郵送でご提出ください」と変えました。
結果、郵送提出率は「負担限(葵区対象2,000件強)」が66%、「社福減(葵区対象400件弱))が40%。合計約2500件のうち約62%となり、目標を大きく上回るだけでなく、窓口混雑も最後まで発生しませんでした。
受付体制は例年、窓口4名、フロア案内係と番号札係を各1名の計6名を交代制により実施していましたが、期間途中で窓口3名のみを交代制で実施することに変更したことで、残る3名をシステム入力や申請内容の審査業務に回せました。これにより、例年は時間外勤務で対応していた事務を勤務時間中に着手できるようになり、繁忙期間中の時間外勤務もおおむね20:30には終了し、全体で約20%の削減ができました。常態化していた休日出勤もゼロを達成。過去に在籍した職員も「休日出勤ゼロは記憶にない」と口を揃えました。
住民からの苦情は1件もなく、むしろ「仕事を休んで区役所に行かずに済む。郵送提出は助かる」という声ばかり寄せられました。
人マネで学んだ「何をやるのか?も大切だが、誰が言うのか?も大切」という教えは、下水道BCPを担当した当時から今に至るまで何度も思い出しました。
異動したばかりだった私は、係員から手続き等を教わる毎日でした。その中でまずできることといえば、郵送提出への批判に対しては全て矢面に立ち、係員を守り切ることでした。
また、行政は前例がないことに対し慎重になる傾向があるとすれば、その前例を作ろうと決意し、目標に挑む姿勢を貫きましたが、この時点で私にできることはこれくらいしかありませんでした。
「係長行政」という言葉があります。行政組織を揶揄する言葉として使われることがある反面、組織における係長の重要性を示していると思います。事実、今回の郵送提出を強く推進できたのは係長職を兼ねるTさんと何度も対話し、共通認識を持てたことも大きな要因です。この拙文を全国の係長もお読みになるかもしれませんが、係長には現状を変えることができる大きな可能性があると記しておきます。
この成果を「大きな業務改善」と言う方もいますが、まだ1回だけ郵送提出率が向上しただけです。継続させて初めて改善、改革だと思います。私は人マネと下水道BCPにより、実務を通して学んだことを活かしただけです。とはいえ今回の成果は、当課及び当係職員の真摯な姿勢抜きで語ることはできません。本当に感謝しています。
今回の新型コロナウィルス感染症は、私たちの価値観や行動を大きく変える出来事です。不安や苛立ちがある中で、制約を受けながら皆が過ごしています。それでも地方行政は、市民生活の日常を途切れさせず、且つ地域の未来が明るいことも示し続けなければなりません。
例えば子どものための政策は、どこの部署にいても考えることができるのではないか(早稲田大学マニフェスト研究所 中村健事務局長)。
転んでも起きれば良い。最初に思ったとおりの頂上に行かなくても継続すれば何らかのピーク(頂上)に行けるのではないか(新潟県 佐野哲郎幹事)。
静岡市葵区葵福祉事務所高齢介護課係長 一瀬剛さん
私は子どもと一緒に、地元や兵庫県、香川県などにプロスポーツチームの試合観戦に行きます。会場にいる目を輝かせる子どもたちの姿は、前回書いた目指すピークである「子どもたちが魅力を感じることができる社会の実現」という思いを私の中で改めて繋いでくれます。
下水道BCPと介護保険の負担限、社福減の郵送提出は、業務としては直接関係ありませんが、私の歩みの中ではこれも繋がっています。今回のことも自由に考え、歩み続けたからこそ辿り着いたピークの1つです。
次のピークが何か今はわかりませんが、社会の未来を担う子どもたちと若手職員に何かを残すために私は歩み続ける気がします。
「使えて当たり前」を“変えない”ために~静岡市下水道業務継続計画(BCP)の取り組み
伝えることにこだわる~自治体職員とデザイン
常総市を襲った水害の経験から生まれた「マイ・タイムライン」~いつ・誰が・何をするか、個人の防災行動づくり
自治体の総合計画をみんなで読んでみる~未来型読書法「ABD」の可能性
建築家になりたかった公務員がデザインする「こと」。
■早稲田大学マニフェスト研究所人材マネジメント部会とは
安倍内閣が目玉政策として進める「地方創生」をキーワードに、「地方」「自治体」のあり方に改めて注目が集まっている。市民との協働や官民連携が重要になっている中で、特に職員の働きが大きな鍵となっている。これまで自治体では民間の手法を用いた「スキルアップ」は数々試行されてきたが、本来的に必要なのは意識改革であり、人や組織を巻き込むことのできる人材が求められている。早稲田大学マニフェスト研究所人材マネジメント部会では「人材を変え、組織を変え、地域を変える」ことを目的に、立ち位置を変え、主体的に動き、思い込みを打破するリーダーを育成することを目指している。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
尚、株式譲渡後も数年間は当社に残り、経営面での引継ぎを後継者様に伴走しながら行い、その後、正式ご勇退されるご予定です。
経営様からのお声を下記にご案内させて頂きます。
「何十年もの間本業に専念している中で、後継者をどうするか考えないわけではなかったがどうしても後回しにしてきてしまった。そんな中札幌市からの派遣で、当社を訪ねてくれ親身になって色々な提案をしてくれた。何よりも自分の中にこのタイミングで真剣に考えなければいけないのだという気付きを与えてくれた。元気で考えられるうちにこうやって良い後継者と巡り会えたことが従業員にとっても幸せだと思っている。何よりも大切なきっかけを作ってくれた札幌市と訪問してくれたメンバーに感謝しています」


langs: ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh es en en nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ru ja ja ja en ja es en en nl en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja ja he ja ja de ja ja ja ja ja ja en ja en

text:
パンコーナー。1番人気のぶどうパンがおいしそうです。レーズンがたくさん入っています。
おこわにおやき、草もち、アップルパイ、ブラウニー、味噌ドーナツ、ブルーベリーようかんなどあります。山の幸ラインナップです。
地域の生活の拠点でもあるところから、地元の方が多く、当日も駐車場の一部で地域のお祭りをしていました。食事処も常に人がいて活気があります。物販コーナーでは伝統的な特産品も新しいおしゃれなお菓子もあって見ていて楽しかったです。
営業時間:9:00~18:30(施設により異なる)
休館日:無休(12月31日~1月2日休業)
そば処たぎり:木曜日定休
食事処見駒亭:火曜日定休
電話:0265-98-5525
住所:長野県上伊那郡飯島町田切2749番地
関連ホームページ:https://www.michi-no-eki.jp/stations/view/11981
Sponsored Link
-そば, 道の駅 田切の里 栗
道の駅 米沢:米沢牛も味わえる新しい道の駅!
道の駅めぐり、今回は山形県の「道の駅 米沢」に行ってきました!2018年4月にオープンした新しい道の駅です。米沢牛も食べられるんですよ! まだ行かれていない方は参考にしてくださいね。 おしゃれなデザイ ...
道の駅 いなかだて弥生の里:田んぼアートとおもしろ遊具がいっぱい!
「道の駅 いなかだて 弥生の里」に行ってきました。 産直センター、レストラン、ミニ遊園地、パターゴルフ場と第2田んぼアートがあります。1日遊べる道の駅です。 広いな…と思ったら約7.5ヘクタールあるそ ...
道の駅 豊根グリーンポート宮嶋:リニューアル!ダムカレーが食べられる奥三河のきれいな休憩スポット!
道の駅 豊根グリーンポート宮嶋は、愛知県愛知県北設楽郡の豊根村にあります。 豊根村は愛知県唯一のスキー場「茶臼山高原」と、「佐久間ダム」・「新豊根ダム」の2つのダムが有名です。また、キャンプやマス釣り ...
道の駅 藤川宿 : 意外な食べ物が日本一!東海道の宿場町
道の駅 藤川に行ってました!東海道五十三次、品川から数えて37番目の宿場町「藤川宿」が道の駅になっています。道沿いにクロマツが約90本ある「藤川の松並木」や江戸時代の門が残る「脇本陣跡」などちょっと歩 ...
道の駅 南信州とよおかマルシェ:今年オープン女子ウケ間違いなし!ナチュラルかわいい道の駅
南信州とよおかマルシェに行ってきました。2018年4月27日にオープンしたばかりのきれいでおしゃれな道の駅。 今年できたばかりということで駐車場も建物もぴかぴかです。 Sponsored Link と ...
道の駅 デンパーク安城:デンパークの入場料を払わなくても入れる!愛知県安城市
絶景 杖突峠パノラマ展望台: なんてキレイ!夕暮れの奇跡!
BANKSY【バンクシー展】どんなグッズがある?強烈なインパクトを放つ社会派アーティストを見に行こう!
【茶臼山高原の芝桜2022】天空に浮かぶ芝桜を見よう!ライブカメラ&開花状況&混雑回避&駐車場情報
【2021】名古屋市内でホタルを見られる場所は?おすすめ3つのスポットとアクセス方法
香嵐渓の食べ歩きグルメとカフェ&おみやげ情報をご紹介!足助の美味しいものを食べて買って帰ろう!
皇后雅子様の語学力は?スピーチ動画で検証!輝かしいキャリアを画像付きでご紹介
アーカイブ 月を選択 2022年9月 2022年7月 2022年6月 2022年5月 2022年3月 2022年2月 2021年10月 2021年9月 2021年7月 2021年6月 2021年3月 2020年12月 2020年9月 2020年8月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年4月 2016年10月
【新潟県十日町】清津峡 清津館に宿泊!温泉が最高
清津峡に行ってきた!狙い目時間は?予約が必要な期間は?所要時間は?濡れてもいい靴必要!
【片貝花火2022】ホテルの宿泊プランで行ってみた!桟敷席で見る世界一の4尺玉!無料で見られる穴場席はここ!
【うなぎの山忠】豊橋市で食べ応え抜群の大きな鰻を食べる!
【うなぎ横丁 うなぎの兼光】西尾市一色の人気店!目の前で大量の鰻をあぶる様子が豪快!予約はできる?
宿泊 日本秘湯を守る会
【新潟県十日町】清津峡 清津館に宿泊!温泉が最高
おでかけ アート イベント 温泉
清津峡に行ってきた!狙い目時間は?予約が必要な期間は?所要時間は?濡れてもいい靴必要!
【片貝花火2022】ホテルの宿泊プランで行ってみた!桟敷席で見る世界一の4尺玉!無料で見られる穴場席はここ!


langs: ja ja en ja ja ja en ja ja de zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja ja de ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja mk ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja mk ja ja ja ja ja en ja ja eu ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
最初はどうしても今までの馴染みの走り方の方が早いのですが、このフォームを強制的に修正し、それがしっかりと身体になじんできたら、過去のフォームよりはるかに強制したフォームの方が走るのが早くなるんですよね。笑
このようにビジネスもスポーツと同じで、今まで先人たちが学び、継承してきた「成果が出やすい型」というものがあります。
しかしビジネスの場合ではいきなり自分の型を作ろうとしたり、もっというと教えてもらおうとすらしない人もいるので相当な遠回りをしようとする人が多いんですね。
例えばですが、掛け算で九九がつかえなかったら、難しい方程式などの応用計算ってめちゃくちゃ時間がかかりますし、正解だすの難しいですよね。
いきなり型なしで、自分頭だけで進めていくというのは「九九を使えない状態で難しい方程式を解く」ようなものなわけです。
物事をスピーディに上達させるためには、「型」ありき。
基本があるからこそ応用ができ、進化していち早く上達していくことができるのです。
「型」に対して時間とお金をかけて学んでいくことが圧倒的な差を生み出すと私は思います。
型の段階は徹底的な基礎を学ぶところなので、人によっては「つまらないなあ」と感じてしまう事もあると思いますが、私が見ている限りネットビジネスでスピーディに成果を出されている方はほとんどがここが徹底的にできている方が多いです。
全く何も考えずに真似をするのではなく、「どのように考えてそう行動しているのか」という部分を徹底的に習得すると応用しやすい。
ただ、守の時点では意味が分からないものもあるので、素直に何か意味が合ってやっているんだろうと、考えすぎないことは重要かと思います。
基礎を守りながら、そこに自分の工夫を肉付けしていく期間
守で基礎を習得した後に守で習得した型を破っていくこと
守で型を習得した後に行ける領域
守で習得した型を応用していく
型として学んだ事を少しずつ変えて試行錯誤。
PDCAを回してうまくいったこと・いかなかったことのデータを取っていく。
学んだ「型」や教えを離れ、オリジナルを編み出していく期間
師匠から離れていく領域
自分で新たな型を作る領域
ここまでくると何が大事な部分なのかわかっているので、大切な基礎・基本は残した状態のまま、自分流に進化させていく。
ビジネスで早く成果をだしたかったらまずは徹底して「型」を身に付けよう
「型」がないと、正しい方向や正しい努力量がわからない為、努力しても努力しても稼げません。
この「守」の部分をいかに素直に実行していくかという所が、ビジネスで圧倒的な成果を出すためには必要になってきます。
あなたがもしビジネスで成果を残していきたいと考える場合は、ここを是非意識してとりくんでみてくださいね。
blog trainer:kana(旧HN/nako)
◆わがままに・自由に・自分らしく◆
HSPで人間関係に疲れて副業からPC1台で自由になった女
・映画をひたすら鑑賞する事
・シュールな動画や画像を集める事
・ショールームの前田さん
・お金を数える事(←)
[Activity content]
●マインドメンタリング
●人材育成研修トレーナー
2020年1月より日本最大級webビジネスコミュニティAugustaAcademyZEROのSEOコンサルタント就任。
M.ダックスのそら君11歳と、自宅を職場に時間や場所や人に束縛されないストレスフリーなライフスタイルを描き中♪
なくなんとなくの10代、MLMで大失敗して自己破産をした20代。
仕事では人間関係に病み、30代では理不尽な理由でクビ宣告。
何もかも疲れ切って追い込まれ
「もう人や会社に依存する生き方から抜け出して人生を変えたい」
と思った時に出会ったのがインターネットビジネスでPC1台で稼ぐという世界でした。
副業から飛び込んで5か月目にはPC1台の収入で生きられるようになり、今では誰に振り回されることもなく時間や場所にとらわれず、クレジットカードも復活できてPC1台で約30万円程度稼ぎながら自由きままな生活をしています。
『わがままに・自由に・自分らしく生きる』をテーマにただいま絶賛奔走中!
過去の私と同じようなジレンマを抱えて悩んでいる方へむけて、ブログで自立した生き方ができるという事を広める為にコンテンツ配信を開始。
私が今まで失敗や成功を繰り返して身に付けてきたノウハウを詰め込んだ、無料メール講座と教科書を発行しています。
もしあなたが、PC1台でライフスタイルを変えていきたいけどどうしていいかわからないという場合は、無料ですので【ブログが勝手に収益を生んでくれる仕組みを作る為の月収+10万円の秘訣】を下記バナーよりを入手してみてくださいね。
マインドセット 守破離
RELATED POST
成果を出すために最短ルートを進もう!メンターを作るメリットと選び方
https://egako.net/wp-content/uploads/2019/12/5.png PC1台で人生を描くkanaのブログ
ネットビジネス・アフィリエイトで成果を出す為の効率のいい勉強法&実践方法
https://egako.net/wp-content/uploads/2019/12/5.png PC1台で人生を描くkanaのブログ
イラスト上手は才能ではない?ブログに通ずる物事を上達&習慣化させる為のコツ
https://egako.net/wp-content/uploads/2019/12/5.png PC1台で人生を描くkanaのブログ
カムタジアでマイクを使用した撮影動画の編集時、録音音声がスピーカーから出...
他人の目や評価が気になる自分が大嫌いな人が一歩前に踏み出すには?
【見て・マネて・出来る】自分で0から1を生み出してブログで稼ぐ力を身に付ける!初心者の為のブロトレbook!
WEB知識もスキルもゼロの初心者だった私がPC1台で月30万円以上を稼ぎ続けることが出来るようになるまでに必要だった基礎的マインドやテクニックを初心者でもわかりやすいようにまとめたブログトレーニングBOOK動画&テキスト70本を今なら完全無料でプレゼント中。
このブロトレbookを
人生を変える”キッカケ”に
0→1ブロトレBOOK
人間関係&お金に縛られる生活に疲れ果て、PC1台で全てから解放された管理人プロフィール
blog trainer:kanaめんどくさい人間関係やお金の不自由から解放されPC1台で誰にも干渉されず自由気ままな生活を更に追求している、HSP/HSS両向型を持ったゆるめの30代おひとり様満喫系女子です。
M.ダックスのそら君11歳と、自宅を職場に時間や場所や人に束縛されないストレスフリーなライフスタイルを描き中♪
[Activity content]
2020年1月より日本最大級webビジネスコミュニティAugustaAcademyZEROのSEOコンサルタント就任。
トレンドを狙いつつのロング系キーワーディングが得意。
特に夢もやりたい事もなくなんとなくの10代を過ごし、20代はMLMで大失敗してお金に苦労する。
仕事では人間関係に病み、自分に自信が持てない日々を過ごす。(後にHSPだと知る)
人と関わらずに自分でできる仕事を模索中にアフィリエイトに出会う。
自分にできるのかと半信半疑でブログアフィリエイトを副業で開始。
●18年5月副業でアフィリエイト開始
●18年9月月収33万円達成
●18年10月日収8万円達成
●初年度アドセンス年収200万円達成
[資産ブログの主な実績]
●19年4月 3記事のみ更新で41万円達成
●19年5月 0更新で33万円達成
●1年間完全放置1サイト収益累積150万円越え(月平均14万円安定収益化に成功)
●19年11月 月収60万円達成
●20年7月 月収200万円達成
●20年12月 月収400万円達成
●20年 年商1000万円達成
好きな時に寝て、好きな時に起きて、好きな時に好きな場所で仕事ができる。
稼げる自分になったことで心に余裕が持てて、人間関係も見える景色も変わった。
『わがままに・自由に・自分らしく生きる』をテーマにただいま絶賛奔走中。
人間関係皆無でこんな収益を生めるブログってすごいと本気で思っている。
現在は、私のようにPC1台でライフスタイルを変えていきたい方の為に、今までやってきたノウハウを詰め込んだメルマガと教科書を発行してます。
ブログが勝手に収益を生んでくれる仕組みを作る為の月収+10万円の秘訣をこっそり公開中。
・映画をひたすら鑑賞する事
・シュールな動画や画像を集める事(モモウメファンです)
・ショールームの前田さん
・お金を数える事(←)
犬、猫、動物全般/カメラ/映画(マイインターン・プラダを着た悪魔が特に好き)/漫画(ドラゴンボール・ちはやふる・ワンピース・鬼滅の刃)/弾丸一人旅(基本は車)/温泉、塩サウナ/四季
セロリ/ゴキブリ/けむし/めんどくさい人間関係
応援はポチっと!今何位?
categoryカテゴリーを選択facebookkana(旧HN/nako)’s   30女の思ふ事   MLM(ネットワークビジネス)   メンタリング・哲学   社会人   繊細さん/HSPSEOWordPress   プラグイン   動画・画像挿入方法お役立ちツール・ソフトアフィリエイト   アドセンスサーバー・ドメイン   Xserverマインドセット動画作成実績報告   コンサル生指導実績経営者に学ぶシリーズ
ゆるーく近況つぶやいてます
Tweet to @nako_egako Tweets by nako_egako
ブログで稼ぐ力を育てる!ゼロ初心者の為のブログトレーニングBOOK
初心者でもわかりやすいように、全精力を込めて私がまとめた動画&テキスト70本を今なら完全無料でプレゼント中。
知識もゼロ、スキルもゼロでも、ブログで月収+10万円を稼ぐ自分になるまでの道のりをこのブロトレBOOKが示します。
0→1ブロトレBOOK
ビジネスで圧倒的な成果を出す人が密かに実践しているマインド【守破離】
特定商取引法に基づく表記 SiteMap [mokuji] 2019–2022  PC1台で人生を描くkanaのブログ


langs: ja ja ja ja de ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
その魚はまさに宝石のように美しく、心の底まで照らされるような輝きを放っていたからです。
私はこの時ほど、魚を逃がすのが惜しいと思ったことはありません。
手離したくないほど、その美しさに魅了されてしまったのです。
いくらか写真を撮り、溜め息をつきながら魚を流れに戻した頃には、「魚はサイズが全てではないのだなぁ」と今までの考えを改めていました。
「こんなに小さな魚でも、これだけ心を揺り動かしてくれることがあるのだから、魚の大きさばかり気にするのはやめにしよう」と、その時誓ったのです。
まあ、そうは言っても、未だに魚の大きさにはちょっとこだわってしまうことはありますけどね。自分の釣りに対する認識が大きく変わったことは確かだったと思います。
あの宝石が釣れた川は小さく、釣りまくって良いような環境ではありませんでしたから、私は滅多に釣りに行かないようにして、今ではそっと大事に温存しています。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en en ja en en ja ja en en ja en en ja ja en ja ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja en ja en ja ja ja en ja ja en ja en ja en en ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja ja ja en ja en en ja ja ja en ja en ja ja en en ja ja en en ja ja en ja ja en es en en en nl en en ja ja sv ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja en ja ja en ja ja fa ja zh en ja ja en ja ja ja en

text:
しかし、dカーシェアでは、初期費用も月額料金もどちらも完全に0円、無料です。そのため、登録だけしておいて本当に使いたい時にだけ使うことができて非常に便利です。
登録は非常に気軽に実施できますので、初期費用・月額費用無料という特徴を活用し、まずは登録をし、実際の利用に備えるのがお勧めです。
実際にカーシェアやレンタカー、マイカーシェアを利用する際の料金は、車種や借りた時間などによって変わりますが、手続き時にしっかり確認ができるので安心です。何はともあれまずは登録しておくと、いざという時にすぐに使えて非常に便利なサービスと言うことができます。
予約はなんと、最短5分!
dカーシェアを利用する際、手続きがなんとなく面倒そう、と思われてしまうこともあると思います。
しかし実際には、会員登録完了後、なんと驚きの最短5分で予約することができ、非常にお手軽です。
ただし、状況によって審査時間や所要時間は異なりますし、特にマイカーシェアは会員登録後24時間以内の利用ができないということもあるため、登録だけは早めに実施しておきましょう。
会員登録に関しては、dアカウントと登録した免許証写真から必要な情報を自動的に入力してくれるため、簡単に終わらせることができます。
また、予約はスマホやタブレット、パソコンから簡単に実施できますし、カーシェアではスマホで開錠を実施することになります。※マイカーシェアの予約はアプリからのみ
dカーシェアではdポイントが使える! dポイントが貯まる!
dカーシェアはドコモのサービスであり、dヒッツやdアニメストアなどと同じ「d」を冠しているサービスという点でもわかる通り、dポイントとの親和性が非常に高いです。
そのため、利用に応じてdポイントが貯まったり、貯めているdポイントを支払いに使ったりすることもできます。
dポイントは貯まっているけれど、使い道がわからない、という方も中にはいらっしゃると思いますので、dカーシェア利用時にdポイント充当してお得に利用することも可能です。
利用に応じて付与されるdポイントはdアカウントと紐づいて進呈され、付与のタイミングとしてはマイカーシェアの場合が利用の翌月上旬頃、レンタカーとカーシェアの場合には翌々月上旬頃、ということです。
100円に1ポイント貯まるので、還元率は1%ということになりますが、dカード/dカード GOLDを利用して決済すれば、さらにクレジット決済分として1%分のポイントが付くのでますますお得です。
関連記事:「dカード GOLDは本当にお得なのか」
dカーシェアの「カーシェア」
dカーシェアで会員登録が完了すると、実際にカーシェアの申し込みができるようになります。
現在dカーシェアで利用できるカーシェアは、前述した通り「オリックスカーシェア」、「カレコ・カーシェアリングクラブ」、「名鉄協商カーシェア カリテコ」の3社で、利用に際しては近くのカーシェアのステーションを探す形となります。
ステーションとは、駐車場の一角に専用車両が設置されていて、申し込み後自由に利用できるようになるイメージです。実際に近場のオリックスカーシェアのステーションをみてきましたので、この記事の最後にご案内しています。
カーシェアの特徴としては、15分という短時間からの利用が可能な点で、人と一切会うことなくスムーズに利用できるのは大きなメリットと言ってよさそうです。そうした点については、レンタカーよりも優れています。
もちろん短時間だけでなく、長時間の6時間・12時間・24時間パックなどもあるため、利用シーンに応じて使い分けることができます。
例えば、たまに郊外のショッピングモールに買い物に行くとか、お子様の塾の送り迎えに短時間だけ利用する、という使い方も可能です。
全体としてのカーシェアの利用の流れは上記のように単純明解です。簡単でわかりやすいのですが、各カーシェア事業者ごとに利用方法が若干異なるため、詳しくはdカーシェア公式サイトの利用ガイドを確認しておきましょう。
ここではオリックスカーシェアの「予約」の流れを見ていきたいと思います。
オリックスカーシェア利用時のカーシェア予約の流れとしては、まず利用するステーションと車種を選択します。
料金プラン、空き状況などを確認後、利用時間として「開始予定日時」と「返却予定日時」を選びます。すると、自動的に料金が計算されますので、そのまま先に進みます。
オリックスカーシェアの「貸渡約款・プライバシーポリシー」を確認後、重要事項としてオリックスカーシェアにおける基本ルールの説明が表示されます。
その後続けて、利用方法が確認できます。
dカーシェアを利用するにあたっての注意点やおおまかな流れ等はここまでで確認をします。そのあとは、続けて支払い方法を設定します。デフォルトで「ドコモ払い」になっていますのでそのままだとドコモの利用料金に合算されます。
ただ、もしdカード/dカード GOLDを所有しているのであれば、クレジット利用分としてのポイントも付くため、忘れずに利用しましょう。
支払い方法変更から、dカードでのお支払いを選択します。
なお、もしdポイントを利用してdカーシェアの料金に充てる場合には、同じ場面で利用ポイントを入力します。
あとは最終確認をして、予約完了です。
dカーシェアは「最短5分で予約ができる」とされていますが、慣れてしまえばもしかしたら5分もかからないかもしれません。
料金も非常に安く、上記はお試しの30分で手続きをしてみたのですが、コンパクトカーならたった460円です。短時間であれば回数を繰り返してもそれほど大きな負担にはならなそうです。
使い方によっては、自家用車の維持費よりもかなり安く抑えられそうなので、そうなると自家用車を所有する意味は今まで以上になくなってしまうのかもしれません。
まずは一度利用してみるところから始めてみましょう。
dカーシェアにおける「カーシェア」利用料金は、時間料金+距離料金で決定します。
通常自動車を動かすためには、ガソリン代、保険料、駐車場代など、様々な追加料金が発生してしまいますが、dカーシェアの「カーシェア」ではそれらの車両にかかる費用と消費税を含んでいるため、「時間料金+距離料金」以外に料金が発生することは基本的にはありません。
ただ、例えば予定していた利用時間内に返却が難しい場合など、次の予約に影響がない範囲で延長することができるのですが、この場合は延長料金がかかります。
もし返車時間を過ぎて延長手続きをしてしまうと、超過料金として通常の時間料金の倍額がかかってしまうため要注意です。
他の予約が直後に入っているにも関わらず返車時間に間に合いそうにない場合は、必ずオリックスカーシェア問い合わせ受付センターまで連絡が必要です。
料金は、車種によってスタンダードクラス・ミドルクラス・デラックスクラス・デラックスクラス(MIRAIキャンペーン)の4パターンから選ぶことができます。
スタンダードクラスは、アクア・ソリオ・ノート・フィット・デミオなどのコンパクトカー、フィットシャトル・シャトルなどのステーションワゴンです。
ミドルクラスは、カローラアクシオ・プリウス・インサイトなどのセダン、カローラフィールダーなどのステーションワゴン、フリードなどのミニバン、エクストレイル・ヴェゼルなどのSUVです。
デラックスクラスは、セレナ・ステップワゴンなどのワゴンと、MIRAIキャンペーンが実施されています。
コンパクトカーで、通常料金15分230円から、6時間パックは4,280円から利用でき、20時から翌9時までの夜間パックなども用意されていてお得です。
カーシェア利用時の安心・安全のための保険補償制度
dカーシェアで提供されるオリックスカーシェアには、以下の保険・補償額が利用料金に含まれており、下記の保険・補償制度が適用されるため、万が一の事故やトラブルなどの場合にも安心です。
やはり「車を借りる」というサービスの性質上、万が一のことがあったらどうしよう、という不安を感じてしまうこともあると思いますが、こうした保険・補償によってしっかり守られていますので心配無用です。
(自賠責保険含む 免責0円)
1名につき3000万円まで
あんしん補償サポート for dカーシェア(オリックスカーシェア)
dカーシェアでオリックスカーシェアを利用される場合、利用中トラブルの多くを占める7項目を無料で補償してくれる、あんしん補償サポート for dカーシェアがあります。
1.事故におけるNOC免除(※NOC(ノン・オペレーション・チャージ):事故による修理などで該当車両で営業できない期間の補償金額)
4.利用中のバッテリー上がりに伴う現地ジャンピング費用
5.事故等のレッカー対応
6.ガス欠での現地給油
7.事故・故障時の代車費用
いずれも安心してカーシェアを利用するためには非常に重要な保険・補償であり、詳細まで理解しておきたいところです。
ボリュームが大きいので、dカーシェアの公式サイトにて細部まで必ず確認しておきましょう。→dカーシェア保険内容詳細
カーシェアの最も大きな特徴として、最短15分から利用できるという手軽さが挙げられます。
例えばショッピングモールへの買い物だったり、家族の送り迎えだったりという、些細な日常利用も可能です。
ただし、さすがに日常での利用をあまり頻繁に繰り返していると、料金がそこそこかさんでしまうため、基本的には何か特別な用事がある場合に利用する、というケースの方がメインになってくるかと思います。
その場合は、短時間ではなく、それなりに時間をかけることが多くなるかもしれません。
そこで活躍するのが、dカーシェアにおける「レンタカー」です。
dカーシェアの「レンタカー」
dカーシェアのレンタカーは、各営業所からクルマをレンタルする、従来のシェアスタイルです。複数のレンタカー業者が登録されており、その業者間を横断して希望の車を検索することができるのが、何より便利です。
カーシェアやマイカーシェアと比較しても、レンタカーは、とにかく全国各地に無数の営業所があるため、最も馴染みもあり知名度も高いシェアサービスです。
エコカーから高級車まで、多様なニーズにも対応してくれます。
レンタカー利用の流れ・料金
レンタカーの強みは何と言っても、事業社や営業所の多さです。カーシェアと同じように車を検索して予約し、営業所に足を運んで手続きと支払いを行う形となります。
無人の状況で車を借りるカーシェアよりも、人と対面して借りる従来の方式の方が安心できる、という方もいらっしゃるでしょうから、好みに応じて使い分けてもいいと思います。
具体的な料金については事業者・車種ごとに異なるため、都度確認が必要です。
dカーシェアにおけるレンタカー対応事業社
dカーシェアで利用することができるレンタカー業者は以下の通りです。
トヨタレンタカー、オリックスレンタカー、ニッポンレンタカー、日産レンタカー、Jネットレンタカー、バジェット・レンタカー、スカイレンタカー、エルモンテRV、INTERSECT
サービス開始当初よりも対応事業社が増えており、ますます使い勝手がよくなっています。
dカーシェアの「マイカーシェア」
dカーシェアの中で、最も現代的なサービスが、「マイカーシェア」です。
完全に個人所有のマイカーを、別の個人にシェアする、というサービスです。
慎重な日本人の性格ゆえか、「もし何かトラブルになったら・・・」と考える人が多いのか、まだまだ登録者は多くはなく、実際に借りたいと思っても希望に沿った場所・車種で探すのはなかなか大変です。
しかし今後は、dカーシェアの認知度がますます高まっていくにつれて、確実に利用者は増えていくと考えられます。何より、貸す側は維持費を節約することができますし、借りる側も普段は乗れない車や気になる車に乗れるということであれば、借りたいと考える人も確実に増加するはずです。
今のうちから使い方をチェックして、もし貸し出せる車を所有しているのであれば、オーナーとして貸し出すのもありだと思います。
マイカーシェア利用の流れ
上記流れを見ていただくとわかりますが、dカーシェアを通すとはいえ、基本は個人対個人の交渉による、共同使用のための契約締結になります。
最近は様々な場面で個人が個人とネットを通じて交渉して売り買いをする場面もかなり一般的になってきていますので、それと近い感覚で考えることができれば、そう違和感なく利用することができると思われますが、やはり実際に赤の他人と会う、知らない人にマイカーを貸す、という不安を乗り越えられるかどうかがポイントになりそうです。
マイカーシェアの利用料金
マイカーシェアでは、共同使用料と保険料の合計金額が、借りる側にかかります。
オーナーは、共同使用料を車両情報に基づいた上限額の範囲内で、24時間単位で自由に設定することができます。
合わせて保険料については、24時間1500円から利用できる1日自動車保険に加入する形となります。
スタンダードプランとプレミアムプランがあり、プレミアムプランの場合には24時間2100円となります。
カーシェアやレンタカーの場合も同じですが、保険については必ず内容をしっかり確認しておきましょう。
dカーシェアの会員登録は非常にカンタン!
dカーシェアを利用するための会員登録について、最後に解説しておきます。
初期費用・月額費用は無料なので、登録自体には料金は一切発生しませんので、まずは登録してどんなサービスなのか試してみましょう。
登録は順に沿って行けば簡単に終わりますが、dアカウントとパスワード、そして運転免許証だけ用意しておきましょう。dアカウントとアップロードした免許証写真に紐づいて、免許証情報、名前や電話番号などはそのまま自動的に入力されますので、手間が省けます。
運転免許証の情報は、撮影してアップロードする必要がありますが、該当の箇所を選択して後は免許証を撮影するだけなのでそれほど手間はかかりません。
登録が完了すると、「会員登録を受け付けしました」というメッセージがdカーシェアアプリ内に送られてきて、その数分後に会員登録完了のお知らせが送られてきます。
この段階で、dカーシェアが自由に利用できるようになります。
例えば、普通にオリックスカーシェアを利用したり、レンタカーを利用するよりも、dカーシェアを通した方がdポイントがついてお得なので、普段からカーシェアやレンタカーの利用がある場合には、今すぐ登録して利用してみましょう。
dカーシェアのステーションを実際に見てきた!
dカーシェアの「カーシェア」を実際に利用するべく、dカーシェアアプリで見つかる、2つのオリックスカーシェアステーションを眺めてきました。
普通の駐車場の一角に、一台分だけ設けられているオリックスカーシェアのステーションです。オリックスカーシェアののぼりがあるのでわかりやすいです。
私が見に行った時には、自動車はどなたかに借りられていました。
こちらは私が実際に借りた、ホンダ・フィットです。
その時の体験記事を別に用意していますので、そちらも参考にどうぞ。→「dカーシェアを使ってみたら非常に便利だった」
普段利用したい場所のそばにステーションがあるかどうかをあらかじめ確認しておくと便利ですし、旅行先などで利用したい場合には、付近のステーションを検索し、いい場所が見つかったなら予約しておけばスムーズに利用できます。
まずはdカーシェアアプリのインストールと会員登録から、早速始めてみましょう。
dカード GOLDは本当にお得なのか/年会費を回収する方法まとめ
NTTドコモのクレジットサービス「DCMX」改め「dカード」は、既にdカード、dカード mini、dカード GOLDを含めて2018年6月末時点で1900万契約を突破しています。 そしてdカード GO ...
dカード GOLDについてインタビュー! NTTドコモ本社にお邪魔しました
今回はなんと! 特別にdカード GOLDについて、実際に株式会社NTTドコモのdカードの担当の方にインタビューさせていただきました! dカード GOLDについて、しっかり質問してきましたので、既にdカ ...
comment コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
dフォト・プリントサービスのハードカバータイプを0円でもらう方法/両親へのプレゼントにも最適
ドコモの「dフォト」のプリントサービスでは、通常版のフォトブック・高画質タイプとは別に、ハードカバータイプを選択することができるのをご存知でしょうか。 しっかりした素材の紙で作られた、色鮮やか光沢仕上 ...
dマガジンを飛行機移動中にフル活用・ダウンロードし放題の便利さ
もし、「一年に何回飛行機に乗りますか?」と質問した場合、その答えは人それぞれ生活環境によってかなり大きく変わってくると思われます。 地元に根付いて特に他の地域に足を運ぶ必要性がない場合などには、飛行機 ...
dヘルスケアの「歩いておトク」でdポイントをひたすら貯めた話
なんのサービスについても同じだと思うのですが、人間、自分が「興味ない」と思い込んだサービスに関しては、一切を目を向けることもしなくなったりするので、実は非常にお得なサービスがあるのに全然気づかなかった ...
dマガジンの使えばわかる便利機能/有効活用・利用方法まとめ
ドコモのd系サービスには、dTV、dヒッツ、dアニメストア等々、様々なサービスが存在しますが、実はどのサービスも使ってみると悪くないサービスが非常に多かったりします。その中でもどんどん読める雑誌が増え ...
dカーシェアのキャンペーンがお得! dトラベルで使えるクーポンプレゼント
2018年夏、ドコモのdカーシェアでは、現在三つのキャンペーンが展開されています。 一つはキャンペーン期間中に、キャンペーンサイトよりエントリーの上会員登録を完了した人の中から抽選で、dトラベルで使え ...
ドコモの「dフォト」完全まとめ/子育て世帯なら絶対に利用したい写真お預かりとプリントサービス
ドコモの機種変更にお勧め格安機種・2020年4月-5月版
@xp794さんのツイート
ドコモdカード(旧DCMX)の裏
ドコモオンラインショップ
ドコモのサービス情報の裏
ドコモのキャンペーン情報の裏
ドコモ・スマホ/タブ情報の裏
2020-2021冬春モデル
ドコモ AQUOS(アクオス)情報
ドコモ Xperia(エクスペリア)情報
ドコモ arrows(アローズ)情報
ドコモのGalaxy(ギャラクシー)情報
IIJmio(アイアイジェイミオ)
格安スマホ/SIMフリースマホ
ドコモとMVNO/スマホ業界裏コラム
スマホの故障・設定・使い方
ドコモのスマホでマイクラ
利用機種:ドコモとauとSIMフリー機種 連絡先:コチラまで
dポイントクラブ ドコモdカード(旧DCMX)の裏
dカード GOLDは本当にお得なのか/年会費を回収する方法まとめ
ドコモdカード(旧DCMX)の裏
dカード GOLD ケータイ補償の全く触れられていない注意事項とわかりにくい手続き方法を詳細解説
ドコモdカード(旧DCMX)の裏
dカード GOLDの家族カードを作っていないのはもったいない!?という話
ドコモのahamo大盛り(アハモ大盛り)をわかりやすく解説
ドコモでんきBasic(ベーシック)のお得さをわかりやすく解説
dカード GOLD/ドコモ光/ドコモサービス全般を裏側から検証
Copyright© ドコモ情報裏ブログ , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.


langs: ja id ja ja ja ja ja zh ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja ja nl ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja

text:
バストを柔らかくする大豆イソフラボン
大豆がバストアップに有効なのは、大豆に含まれる大豆イソフラボンの働きにあります。通常、エストロゲンは、乳腺細胞の細胞膜にあるエストロゲン受容体にくっついて増殖を促します。
ところが、イソフラボンはエストロゲンと分子構造がそっくり。イソフラボンがエストロゲン受容体とくっついて、まるでエストロゲンのような働きをしてしまいます。
そのため、大豆イソフラボンを摂ることで、乳腺細胞の増殖を促進できるのです。
大豆で作られる食品といえば豆腐や納豆のほか、豆乳・おから・きな粉など毎日の食生活に取り入れられるものばかりです。
とはいえ、偏った食生活では健康的とはいえません。毎日、栄養バランスの取れた食事をしっかり摂ることも、バストアップには大切なのです!
他にも美容成分がたっぷりぷり♡
グラマラスリムスタイルアップには他にもアサイーやカムカム、ノニの成分などもたっぷり入っているので、美容効果も非常に高いです♡
ここまで理想的なサプリは本当に他にあまりないですね!!それくらい贅沢に色々な成分がプラスされちゃっているんです!!
グラマラスリム・スタイルアップ公式ページをチェキッ!
グラマラスリムスタイルアップの口コミから効果の真相をえぐれ!!
「あの子の胸小さい。」と思われているんじゃないかと、
ずっとビクビクしていました。
ですが、今ではビクビクしていたのが嘘みたいです。
生まれ変わったかのように、人生が変わりました!
2ヶ月半で3.5kgのダイエットに成功!
ダイエットとバストアップが同時に出来るとか?半信半疑ながらどうせダイエットするならとこちらを購入してみました。
朝食の代わりにグラマラスリム・スタイルアップを4粒に置き換え。
2ヶ月半で3.5kgのダイエットに成功!バストアップはしてませんがダイエットしてもキープは出来ています。
それ以上にお肌がツルツルになってきたのにはビックリ!
グラマラスになっています(笑)
年齢を重ねるにつれてバストの元気がなくなり、
贅肉が付いてくるなど、
ボディラインが崩れて憂鬱な気分で過ごしていました…。
ですが、今の私は、キュっとしたくびれと豊かなバストを持つ、
自分史上最高のグラマラスになっています(笑)
しっかり-5.3キロ落ちたのに、バストはそのまま
私はバストが大きい分、体全体的に大きくてメリハリとはほど遠かったです。
グラマラスリムスタイルアップは今話題のアサイーなども入っているし、痩せながらカップサイズは維持したいと思って購入しました。
しっかり-5.3キロ落ちたのに、バストはそのまま維持しています!
ダイエットできてバストはそのままっていうのが理想だったので感激です!
肌もバストも蘇ってきました!
最近無理なダイエットをしたので、ダイエット恐怖症とも言えるくらい体重は落ちたけど、
肌があり得ないぐらいボロボロになってしまいました。
無理なダイエットはしてはいけないんだと反省しながら、このサプリで再挑戦中です。
体重はしっかりと維持されているのに、肌もバストも蘇ってきました!
これなら自分に自信が取り戻せそうです!
グラマラスリム・スタイルアップ公式ページをチェキッ!
グラマラスリムスタイルアップの最安値は楽天?Amazon?公式?
グラマラスリムスタイルアップはぶっちゃけ楽天やAmazonじゃ販売されてないです!!公式ページのみ!
だからこそ、最安値は公式ページからの購入ですね♪
バストアップ効果とダイエット効果が非常に高い事で話題のグラマラスリムスタイルアップは今だけ限定の990円で試せます!
990円でこれだけのクオリティのサプリを試せるなんてガチで安すぎるww
こんなに効果的なサプリは本当あんまりないので、今女性らしいスタイルを手に入れたい人は是非是非グラマラスリムスタイルアップを試してみてくださいね♡
グラマラスリム・スタイルアップ公式ページをチェキッ!
- グラマラスリムスタイルアップ, 胸を大きくする方法 グラマラスリムスタイルアップ, バストアップサプリ
Message コメントをキャンセル
メールアドレスが公開されることはありません。
今からでも間に合う!上向きプルプルおっぱいをすぐゲットできる方法がブログで話題♡
プルプルおっぱいを作るのはマッサージ!?噂のラシュシュというクリームとは 今から …
【※注意!】ガチで3カップ胸が大きくなる!?98%が実感した育乳方法の効果がガチでヤバかった!
口コミで効果が話題のゴシップガールラグジュアリーナイトブラでガチで3カップ胸が大 …
確実に胸が大きくなる!?揉んで揉んでマッサージしてバストアップする●●が話題!
胸がぐんぐん大きくなる!?魔法のハンドテク「エヴァーグレース」ってなに? 胸をガ …
ドラックストアの痩せるサプリは本当に痩せる?安いのに効果的に痩せるサプリメントを紹介!
ドラッグストアにない痩せるサプリメントを徹底紹介!安いのに痩せるサプリメントとは …
胸を大きくしてくれる食事はコレ!意識して毎日摂取して胸を大きくさせちゃおう♡
胸を大きくするためには食生活も大切!食べ物も気をつけて胸を大きくしよう♡ 胸を大 …
彼氏はおっぱいが好き!彼氏が望む大きな胸は、揉まれてれば手に入るものなの?
おっぱい好きな彼氏のために大きな胸を手に入れよう! 彼氏がどうしても大きいおっぱ …
乳首(ちくび)をピンクにしてモテ乳を手に入れよう!愛されちくびの作り方
乳首(ちくび)を魔法のピンクに染めちゃおう! 乳首の色が濃くて気になって仕方がな …
むねを大きくする方法は高校生にも効果はあるの?ananなどにもある「もむマッサージ」って?
むねを大きくする方法を試せば本当に大きくなる?もむマッサージとは むねを大きくす …
胸を揉むと大きくなるって噂は本当?バストアップに効果絶大なバストの揉み方とは!
胸を揉むと大きくなるの?ならないの?どっちなの!?その答えは!? 胸を大きくする …
2015年の効果が高かったバストアップサプリランキング!口コミで話題を呼んだサプリを一挙公開!
2015年のキング・オブ・バストアップサプリ出てこいや!効果のあるバストアップサ …
ピーチアップの口コミから効果を暴露!通販で人気のプエラリアサプリの飲み方などを紹介!
バストアップサプリメント「グラマー」は効果なし?口コミで評判のグラマーは本当に胸が大きくなるのか徹底検証です!
彼氏も悦ぶモデル級の愛され美乳を手に入れよう!確実に愛されバストを手に入れる方法
彼氏も悦ぶモデル級の愛され美乳を手に入れよう!確実に愛されバストを手に入れる方法 …
2ヶ月で-11キロ痩せながらバストアップも出来る!?今CROOZブログで話題の痩せながら胸を大きくする方法とは!
今CROOZブログやfacebookを中心に人気急上昇のバストアップサプリがあり …
男はどうして巨乳が好きなの?男が求める胸とはどういうものなのか紹介します!
男が求め止まないおっぱいの秘密とは! 男と言えば、やはり女性のおっぱいが大好きで …
乳首(ちくび)をピンクにしてモテ乳を手に入れよう!愛されちくびの作り方
乳首(ちくび)を魔法のピンクに染めちゃおう! 乳首の色が濃くて気になって仕方がな …
食べるバストアップサプリ「ボンキュート」の効果って本当?口コミで話題のボンキュートとは
ボンキュートの口コミや効果は本当なのか! バストアップサプリは世の中に本当にたく …
ドラックストアの痩せるサプリは本当に痩せる?安いのに効果的に痩せるサプリメントを紹介! 92,966ビュー
【保存版】人気のナイトブラを紹介!口コミで効果が一番高いナイトブラはこれだった!ナイトブラで胸を大きくしよう! 61,962ビュー
ハニーココの口コミや効果は本当?副作用も気になるCROOZで人気のハニーココは返金もしてくれるの? 25,504ビュー
【※注意!】ガチで3カップ胸が大きくなる!?98%が実感した育乳方法の効果がガチでヤバかった! 15,798ビュー
ぎゅーっとプエラリアの効果がヤバイ!口コミで話題のくまモンのバストアップサプリ! 15,077ビュー
よく効くバストアップサプリを検証!安いサプリでも効果が高い口コミで人気のサプリとは! 13,476ビュー
ビーアップは効かない?口コミで効果が評判だったB-UPって実際どうなの?モデルの反応や飲み方なども紹介! 13,159ビュー
ハニーココは嘘?公式サイトで言えない危険性や効果ないという噂の真相を激白! 10,483ビュー
確実に胸が大きくなる!?揉んで揉んでマッサージしてバストアップする●●が話題! 8,793ビュー
2ちゃんで「1ヶ月でバストアップした!」と評判の胸を大きくする方法があった!ビフォーアフター画像アリ 8,514ビュー
LUNAハーバルサプリメント
Viageビューティアップナイトブラ
エンジェルアップ(angel up)
エヴァーグレース(EVER GRACE)
グラマラスリムスタイルアップ
グラマー(Glamour)
ゴシップガールラグジュアリーナイトブラ
ハニーココ(Honey coco)
ビーアップ(B-UP)
ピーチアップ(Peach Up)
プエラメイクリッチナイトブラ
レディーズプエラリア99%
CROOZ LUNAハーバルサプリメント Viageビューティアップナイトブラ Wプエラリア ぎゅーっとプエラリア くまモン ぷるるん女神 エステサロン エンジェルアップ(angel up) エヴァーグレース(EVER GRACE) グラマラスリムスタイルアップ グラマー(Glamour) コラム ゴシップガールラグジュアリーナイトブラ シンデレラアップ ナイトブラ ハニーココ(Honey coco) バストアップクリーム バストアップサプリ バストアップサロン バストケアコース バストマッサージ ヒアルロン酸 ビーアップ(B-UP) ピーチアップ(Peach Up) プエラメイクリッチナイトブラ プラセンタ ベルタプエラリア ホワイトラグジュアリープレミアム ボンキュート ラシュシュ ランキング レディーズプエラリア99% 乳輪ケア 乳首 乳首の色 乳首をピンクにする 乳首ケア 愛され乳首の作り方 男が求める胸 男巨乳好き 痩せるサプリメント 胸が大きくなる食事 胸を揉むと大きくなる? 黒ずみケア
ハニーココの口コミや効果は本当?副作用も気になるCROOZで人気のハニーココは返金もしてくれるの? に みずき より
ハニーココの口コミや効果は本当?副作用も気になるCROOZで人気のハニーココは返金もしてくれるの? に munewoookiku より
ハニーココの口コミや効果は本当?副作用も気になるCROOZで人気のハニーココは返金もしてくれるの? に ぷーぽよ より
ハニーココの口コミや効果は本当?副作用も気になるCROOZで人気のハニーココは返金もしてくれるの? に munewoookiku より
ハニーココの口コミや効果は本当?副作用も気になるCROOZで人気のハニーココは返金もしてくれるの? に munewoookiku より
WordPress.org
グラマラスリムスタイルアップの効果は本当?口コミから真相をチェック!楽天やAmazonなどの最安値情報も暴露!
胸を大きくする方法を知って快適なライフを!
Copyright© 胸が小さいなら大きくすれば良いじゃない , 2016 All Rights Reserved.


langs: ja en es es ja ja ja ja ja ja en ja de en ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja de en ja en ja ja de en ja en ja ja de en ja en ja ja zh en ja en ja ja de en ja en en ja ja ja ja ja en ja ja en en fr en fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja hbs_lat ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en ja ja ja ja fr en es en en ja ja ja ja ja ja ja

text:
さあ、はじめよう。 | コラム | effect | FUKUOKA RUNNING STANDARD
01:毎週木曜日の8キロ走
木曜日はスタッフを中心に集まって走ってます。ペースはキロ4分半と5分15の2班に分かれて走ります。是非ご興味ありましたらご連絡をお待ちしております ↓
fukuryu8@gmail.com
02:毎週土曜日のアイズランニングサークル
美野島の店舗ではランニングサークルもございますので是非ご参加くださいませ!
アイズランニングサークル ↓
http://www.is-total-body-station.com/fcblog/2017/09/19/アイズランニングサークル/
03:毎月第2日曜日のスボルメランニング
朝9時に大濠公園集合、約1時間のランニングになっております!こちらも是非ご参加くださいませ!
fukuryu8@gmail.com (おつなぎいたします!)
本日はそもそもなぜ私が走り始めたかをこのBLOGに書きたいと思います。
美野島の店舗がOPENした当初、整骨院にランナーのお客様がいらっしゃいました。この方からいろんなマラソンの情報や知識を教えていただいたり、同じ大会に出たりして影響を受けました。そのお客様は足の痛みがあり来院されました。原因はランナーによくあるオーバーワークでした。
怪我が治ると、再発しないようにコンディショニングとして利用していただきました。そして、最終的にはマラソンで目標タイムを出すためにトレーニングを開始されました。そのお客様は結果としてそのマラソン大会でベストタイムを出され、感謝のお言葉をいただきました。
うちのサービス提供はランナーの方に喜ばれる!
ランナーの方の気持ちをもっと理解したい!
まず自分が走ってみよう!
というのがきっかけでした。ランナーに多い症状、ランナーがぶち当たる壁、ランナーあるあるなどネット上にいろんな情報がある中、自分で走って気づいたことがあります。それは、、
本当にトレーニングが大切なんだ!という点です
そして、毎回のトレーニングのパフォーマンスを最大に高めるためのコンディショニングが必要ということ!ランナーに多いのが、オーバーワークによる痛みとの戦い。痛みがあったら走れません。
痛みがない状態で練習、大会に望むのが1番集中できる状態ですね!
過去3年福岡マラソンその他マラソン大会に出ておりますが、目標に向けたトレーニング、そして本番のパフォーマンスをあげるコンディショニングを怠らないことがベストを出す秘訣だと思います!
ランナーの皆様!まずはお身体を見させてください。
必ずいいご提案をさせていただきます!お待ちしておりますよ!
アイズトータルボディーステーション
焦る理由を明確にしよう
皆さまこんにちは!I's TOTAL BODY STATIONの福島 隆盛です。 福岡マラソンまで残り100日を切りました。過去3年間この時期...
UPDATE2019.08.13
マラソン大会本番までの食事方法
皆さんこんにちは! アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソンまでいよいよ残りわずか! 待ち遠しい方も不安な方も...
UPDATE2017.11.08
マラソンを走るための身体づくり
皆さんこんにちは! アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソン開催まで130日を切りました! そして先日一般枠の...
UPDATE2017.07.12
自分で決めて、自分らしく走る
皆さんこんにちは、アイズトータルボディステーションの福島 隆盛です。 福岡マラソンまでいよいよ50日を切りましね!お身体の調子はいかが...
UPDATE2016.09.29
ランナーをサポートしたい!
初めまして、博多区美野島にありますアイズTOTAL BODY STATIONのマネージャー福島隆盛(ふくしま りゅうせい)です。 4月...


langs: ja id ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja fr ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja zh ja ja zh ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en

text:
【単発参加募集】「バナナとココナツのタルト(タルト・バナーヌ・エ・ココ)」フランス菓子教室ベーシックコース
フランス菓子教室ベーシックコース5月のレッスンは「バナナとココナツのタルト」。パート・シュクレ(タルト生地)のレッスンです 最高品質といわれるスペイン産マルコナ種のアーモンドパウダーがたっぷり入るパートシュクレはクッキー […]
2016年4月24日 / 最終更新日 : 2017年8月1日 misaling 認定試験制度
フランス菓子教室☆認定試験始まりました!
4月より新しくスタートしたフランス菓子教室の認定制度。早速3名がお申し込みくださり、昨日は初試験日でした。 3名が今回選択したのは「苺のショートケーキ」。各自好きなメニューを選択出来ますが、3人で揃えた方がいいよねと事前 […]
2016年4月24日 / 最終更新日 : 2017年8月1日 misaling キッズファクトリープチレッスンの様子
4月24日キッズファクトリープチ「苺大福」
4月最後のレッスン日。午後はキッズファクトリープチ(未就学児の親子教室)でした。   こちらも苺大福。練るのは大変ですがみんながんばります。 プチクラスでは、小学生以上のキッズファクトリーと同じメニューを作りま […]
2016年4月24日 / 最終更新日 : 2017年8月1日 misaling キッズファクトリー
4月24日キッズファクトリー「苺大福」
今月最後のレッスン日。午前中はキッズファクトリー(小学生・中学生)のお菓子教室です。 苺大福の大福生地は電子レンジを使って作ります。基本的に電子レンジは使いませんが、和菓子はしばしば登場。お餅生地を家庭で作るには電子レン […]
2016年4月23日 / 最終更新日 : 2017年8月1日 misaling キッズファクトリー
4月23日キッズファクトリー「苺大福」
週末のレッスンが始まりました。土曜日午前はキッズファクトリー(小学生・中学生のお菓子教室)。 このクラスは長く通う子の多いクラスです。先週は5名で四苦八苦しましたが、こちらはラクチン。長く通っているといってもまだ小学校3 […]
2016年4月21日 / 最終更新日 : 2017年8月1日 misaling フランス菓子教室レッスンの様子
4月21日フランス菓子教室ベーシックコース「苺のショートケーキ」最後のレッスンでした。
昨日に引き続き、「苺のショートケーキ」レッスンです。 スポンジケーキは大きくわけて2種類の作り方があります。ジェノワーズ(共立て)とビスキュイ(別立て)。仕上がりの目的や好みで使い分けるのですがフランス菓子ではほとんどが […]
ミサリングファクトリーのブログは移動しました。
2020年10月29日
8月25日キッズファクトリープチ「ピザ」
8月25日キッズファクトリー「ピザ」
8月24日キッズファクトリー「ピザ」
8月18日午後おやつファクトリー「マンゴープリン」
8月18日午前おやつファクトリー「マンゴープリン」
8月17日おやつファクトリー「マンゴープリン」
8月17日キッズファクトリー「ピザ」
8月7日フランス菓子研究所「ポ・ド・クレーム・ドランジュ」
【One Happy計画】
イル・プルー・シュル・ラ・セーヌ
おやつファクトリーお知らせ・お申し込み
おやつファクトリーレッスンの様子
├キッズファクトリー【動画】レッスンの様子
キッズファクトリーレッスンの様子
キッズレッスンのお知らせ・お申し込み
キッズファクトリープチ
キッズファクトリープチレッスンの様子
フランス菓子教室お知らせ・お申し込み
フランス菓子教室レッスンの様子
フランス菓子教室生徒さんの声
クラウドファンディング
個人教室向け生徒管理システムtetoco
教室開業スクール受講生のお教室
Copyright © お菓子教室&食育コミュニティ 横浜ミサリングファクトリー All Rights Reserved.
Powered by WordPress & Lightning Theme by Vektor,Inc. technology.


langs: ja ja ja ja ja it ja ja ja ja ja ja ja ja de ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja en ja ja en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en ja en en nl ja ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
(これは最新ipadminiの写真ですが)
初代の機体ということで、古いうえに動作も遅く、さらに機能制限をかけていてWEBも見れないし、ゲームも入れていないのですが、結構気に入ってるらしく、 いっちょまえにお兄ちゃんのiTunesから音楽を入れてもらい、楽しく使っているようです。
でも主な用途は目覚まし時計のようです・・・
この目覚まし時計代わりのipadminiのおかげか、朝は自分で起きてきます。しかも早起きです。まあ、うるさい親に気兼ねなくテレビやゲームをするためのようですが。
しかし、早起きができるということは素晴らしい才能だと思っています。私にはできないことなので。
驚きのうれしい光景を見た
ところで、最近とても仕事が忙しくて帰りも遅く、パソコンに向かう時間もなく、家ではただご飯を食べて眠るだけだったので、この土曜日は遅くまで寝て休んでいました。
そんな遅い土曜日の朝に、小学生の息子がこのipadminiを使ってリビングで音楽を聴いている場面に遭遇しました。
しかも、以前私が苦労して設置した天井埋込スピーカーから音楽を流しているではありませんか!!!
challengefunlife.hatenablog.com
(↑設置した埋込スピーカーです)
小学生の息子に「えっ、自分でできるん?」と聞くと、「できるよ」と言って、iPadminiでAirPlayを利用してPanasonicのミニコンポ(SC-PMX9)につないで音楽を鳴らしていました。
なにこれ、めっちゃうれしい
実は子供たちには、持っているipadでAirplayを利用した音楽の鳴らし方を伝えてあるのですが、子供たちがリビングで天井埋込スピーカーを使って音を鳴らす機会があまりないようだったので、今回この光景を初めて見た時はとてもうれしかったんです。
理系の人、というよりオーディオに凝っている人は、音声出力方法に凝りすぎて設置したその人でないと使いにくいシステムを組むことが多いんです。この電源を入れて、このセレクターを切り替えて、こっちの電源を入れて・・・という感じに。まあ凝りすぎるんですよね。
みんなが簡単に使えるシステムを
でも自分としては、みんなが簡単に使えるシステムを組んでいきたいと常日頃から考えています。
天井埋込スピーカーを設置するときも、目的の一つはそのことでした。別に高級なシステムでなく、比較的高音質で、それに見合った適正なコストで、そして誰にでも使えるというシステムを作りたいというのが私の考えです。
天井スピーカーを取り付けてからテレビをあまり見なくなった
みんなが集まって食事するときはテレビを消しています。(娘からは大不評ですが)
その代りに天井埋込スピーカーから音楽を流しています。学校のことや部活のことや友達のことを聞けて楽しいです。
娘からはテレビが見たいと不評ですが・・・。
以前はクラシックやジャズだったのですが、最近は中学生や高校生の子供が好きな音楽を流すようになりました。
この歳になると、最近の音楽に親しむ機会がなくなっていたのですが、子供を通じて今流行している音楽をこうやって聴くことができるのはいいことですね。
最近のお気に入りは、ガリレオガリレイや米津玄師ですね。特にガリレオガリレイは若さがあふれていて、「若いっていいね」と明るい気持ちでいれます。
自分の知らない世界を見れるということは面白いですね。
challenge_funlife 2018-04-21 09:46
↓ 面白いと思ったらクリックして応援してもらえるとうれしいです。
« シダックスの株主優待券を使ってカラオケ… イオンから株主優待として返金引換証が届… »
id:challenge_funlife はてなブログPro
もうすぐ50代の子育て世帯(子供3人 大学・高校・中学生)です。
夫はガジェット好きで電気関係各種資格保有。
妻は自家製食品作りや家庭菜園、木々や花の手入れ好き。
株主優待、米国株、子育て、日曜大工、テクノロジーなどについて楽しく記事を書いていきます。
約20年ほど優待や米国株をメインとした株式投資を行って子供の教育費用と自分たちの老後資金を作っている途中です。
基本的な投資戦略はフルインベストメントです。
無理のない節約と「貯蓄から投資」にはげみ、20年住宅ローンを10年で返済しました。
また投資したおかげで投資元本に手を付けず、値上り益と配当分で新車も購入できました。
子供の大学教育費用もあと少しでなんとかなりそうですが、老後資金を後回しにしてるので大きな目標にはまだまだ遠い状態です。
そんな状況を打破するため、株式投資の勉強と、未来の子供たちへ経験と考えを伝えるためにこのブログを書いています。
なお、このブログにかいてある投資等の指標は正しく書くようにしていますが、趣味で書いているので間違っているところもあるかもしれません。あくまでも、株式投資は自己判断・自己責任で行ってくださいね。


langs: ja id ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja fi ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja nl ja ja es ja en

text:
高等学校「情報科」事例セミナー ~情報技術を活用した問題の発見・解決~ セミナーレポート Vol.3 座談会 – Monaca Education
導入校(大学・専門学校・その他)向け
高等学校 教科書・教材サポートページ
はじめてのMonaca
実践事例研究会・学会活動・イベントレポート
実践事例研究会・学会活動・イベントレポート
実践事例研究会・学会活動・イベントレポート
高等学校「情報科」事例セミナー ~情報技術を活用した問題の発見・解決~ セミナーレポート Vol.3 座談会
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月20日 school 実践事例研究会・学会活動・イベントレポート
高等学校「情報科」事例セミナー ~情報技術を活用した問題の発見・解決~ セミナーレポート Vol.3 座談会
最後は、鹿野先生、杉山先生、八木先生による座談会。聴講者のみなさんから事前に寄せられたテーマや、この場で出た質問を交えながら、各先生の見解をお聞きしました。
モデレーターはアシアル株式会社取締役・塚田亮一が務めます。
「情報Ⅰ」、教科書はどう選ぶ?
塚田:まずは事前調査で最も多かったこの質問から。「どんな観点で情報Ⅰの教科書を選定しますか」。先生方、いかがでしょう?
杉山:いざ教科書を選んでも、実際には1年も経てばどんどん新しい情報がアップデートされる時代です。ですから、極端に言えばどの教科書でもいいのかなと考えています。強いて言えば、生徒が主体的に学ぶきっかけになるような、コラムなどが充実しているといいですね。
鹿野:学校としてどんな子どもを育てたいのか、 入学してくる子どもたちがどんな状態なのかを、しっかり見据えて選ぶことが大事でしょう。例えば、非常に良くできた教科書であっても、それが子どもたちに最適であるとは限りません。学校として目指す方向性を統一するためにも、他教科の先生方と意見交換してみるといいかもしれませんね。
八木:正直なところ、共通テストにおける情報の内容がどうなるか分からない中で「教科書を決めろと言われても……」というのが本音です。しかしそうも言っていられません。現状では、大学入試を意識するなら、1番難しくて内容が深い教科書を選んでおくべきかと思います。
足立学園中学校・高等学校 杉山直輝教諭
「問題発見・解決」をやりたいが、時間が足りない!
塚田:次は「限られた授業時間数で問題の発見・解決に繋げるには」という質問が届いています。年間授業計画を立てる上で、授業コマ数の少なさに悩まれている先生方は多そうですね。
杉山:私は「問題の発見・解決」については、生活の中で身に着けて欲しいと思っているんです。ですから、宿題にして「やってきなさい」と指示することが多いですね。生徒たちは「杉山は無茶ぶりをしてくる」と言っているみたいですが(笑)。授業では「きっかけ作り」が大事かなと。
八木:確かにコマ数は足りないと感じますが、例えばKJ法など、昔から使われている問題解決のフレームワークが多数ありますよね。その引き出しをたくさん持っておいて、その都度生徒に合ったものを選ぶようにしています。後は、生徒はのめり込むといくらでも時間をかけてしまうので、タイムスケジュールをしっかり決めてあげるのが大事でしょうね。
鹿野:どうしても授業内でやる必要があるものと、宿題など授業外に出せそうなもの、そのあたりを見極めて設計することが必要ですよね。情報科の増単については、すべての教科の単位を一旦ご破算にするくらいの大ナタを振るわないと難しい気がします。
大学入学共通テスト対策はどうなる?
塚田:コマ数の不足に関連して、「共通テスト対策で実習の時間が取れないのでは」という不安もあるようです。
八木:実際にどんな問題が出るかにもよると思うんですよ。問題解決系の傾向が強ければ実習を多めにしますし、逆に暗記系もまた然りです。ただ、定期考査を暗記中心の回と思考力中心の回で分けるという実験をしてみたんですが、これによって上位層と下位層が入れ替わるような大きな流動はありませんでした。現在はおおむね6割ぐらいが実習ですが、基本的にはそのスタイルを変えずにいこうと思っています。
杉山:本校では、高3の選択科目で情報を持ってくるのはどうかと話をしております。そこで受験向けの対策をやるかも、という感じです。
塚田:会場からは「サンプル問題では『情報モラル』の分野があまり入っていなかったようですが、 実際にはどうなりそうでしょうか」という質問も来ています。
鹿野:あくまでもサンプルですので、全体を網羅しているわけではありません。ただし、文部科学省から大学入試センターへは教科調査官の意見として「情報Ⅰの履修内容をバランスよく出してください」と要望しておりますので、本番ではそのような形になるでしょう。特に情報モラルは、入試に限らず世間一般でも必要な要素ですし、出題しないわけにはいかないと思います。
京都精華大学教授・大阪芸術大学客員教授 鹿野利春先生
他教科との連携をどう進めるか
塚田:「他教科との連携」はいかがですか? すでに実践されていることや、やってみたいことなどはありますか?
杉山:例えば授業中にキーワードを一つ与え、生徒がそれについてインターネットで調べるとしますよね? しかし、ネット上には教科の縦割りなどありません。自分が興味あるものを、芋づる式に調べていきます。ですから私は、あまり「教科横断」を気にせずに、生徒たちの好きな方向に学びを深めていきたいです。
八木:現時点でこれと言った連携はやっていませんが、各教科の先生方で個別に考えるのではなく、全体研修などを入れる必要がありますね。
鹿野:加えて気を付けていただきたいのは、大きな連携を前提としてそれに絡むスケジュールを組む場合などは、前の年にやっておくべし! ということですね。
アシアル株式会社取締役 塚田亮一
できるだけお金をかけずに取り組む
塚田:続いて、会場からご意見をピックアップしていきたいと思います。「保護者負担の教材費はどれくらい予定していますか」という質問が多く来ていますね。
杉山:私はこれまでも、できるだけお金をかけずにやってきたつもりで、今年に関してはざっくり5,000円くらいです。Adobeのクリエイティブクラウドが500円、 プログラミングに関して3,000円程度を目安にしています。
塚田:ロボットなど、物理的なものは考えていらっしゃらないんですか?
杉山:そこまでできればいいんですが、基本的にはオンライン上でできるもので実施し、もし「実物でやりたい」という子がいれば、私の私物を貸す形で対応しています。
八木:私も基本的にはお金をかけない方針です。今年はEdTechの導入補助金にも期待しています。MDMやフィルタリング、ICT 支援員の人件費を含めて年間4~50,000円の保護者負担をお願いしている学校さんもあるようですが、本校は20,000円くらいに抑えるようにしています。
塚田:公立校の予算捻出はどうでしょう?
鹿野:実は学習指導要領に仕掛けがあって、「外部機器を使用」という文言が入っているんですね。指導要領はその教育目標を実現するのが大前提です。そのために「外部機器を使用」と書かれているわけですから、「それらを使わないと目標は実現しませんよ」ということを根拠に、予算確保を要求するわけです。ただそれは、自治体が要求してくれないとモノにならないわけで、そのあたりを頑張ってもらわなければいけません。
ビジュアルプログラミングとテキストプログラミング、関連付けに課題
塚田:プログラミング学習において、八木先生はScratchから入ったという話でしたが「何を経験させてからテキストプログラミングに繋げていくと良いか」という質問も来ています。
八木:本校がScratchを選んだのは、地元の大分市の公立中学校がScratchを採用したからなんです。本校は私立中高一貫校ですが、高校から入学してくる生徒もいますので。ただ、事例発表時にも申しましたように、生徒はScratchとJava Scriptの繋がりの理解が難しかったようです。簡単なゲームであればScratchだけで作れてしまいますし、「テキストでコーディングする必要があるの?」と感じてしまう生徒もいました。ですから個人的には、可能ならいきなりテキストから入ってもいいのではないかと思っています。両方やるのであれば、ビジュアルプログアミングとテキストプログラミングの履修に、できるだけ期間を開けないほうがいいでしょうね。
杉山:本校も最初は「Hour of Code」というビジュアルプログラミングから入りました。仕組みやアルゴリズム的なところに触れた上で、実際にテキストだったらどんなふうに書かれるのかを確認させています。
「何のための情報科なのか」を忘れず、試行錯誤を続けていこう
塚田:みなさん、ありがとうございました。では最後に、一言ずついただけますか。
杉山:何がいいのか、そして今後どうなっていくのかが読めず日々悩んでいますが、それは子どもたちが今後生きていく社会も同じだと思うんですよね。私自身も失敗を重ねつつ、改善を継続していければと思います。
八木:本校は、県下ではICT 先進校としての位置付けですが、それでも課題や悩みは尽きません。情報という単一の教科だけで考えるのではなく、他教科の先生方や学校を巻き込んでやっていかなければと思います。
鹿野:みなさん、色々大変だとは思います。しかし「子どもたちのために何が必要か」を真剣に考えた結果、今の情報科の科目が作られたわけです。世の中に「ついて行く」のではなくて、世の中を「作っていく」という気持ちで子どもたちに伝えつつ、私たち大人も一緒に頑張っていきたいですね。
高等学校「情報科」事例セミナー ~情報技術を活用した問題の発見・解決~ セミナーレポート Vol.1
高等学校「情報科」事例セミナー ~情報技術を活用した問題の発見・解決~ セミナーレポート Vol.2 事例発表
実践事例研究会・学会活動・イベントレポート
高等学校「情報科」事例セミナー ~情報技術を活用した問題の発見・解決~ セミナーレポート Vol.2 事例発表
Monaca Educationが経済産業省「EdTech導入補助金」に採択されました
授業で使える教材サイト
Monacaから飛び出した!
2022年9月30日記事保護中: Monaca Education 活用事例セミナー:「プログラミング的思考」から、「プログラミング」へ(参加者用ページ)
2022年9月27日お知らせPython(Brython)のプロジェクトを作成して現在エラーになる場合の対処方法
2022年9月26日記事2023年度Monaca Education説明会
2022年9月21日お知らせ研修会・イベント日程2023年度Monaca Education説明会を10月より開始します
2022年9月21日お知らせ研修会・イベント日程Monaca Education 活用事例セミナー:「プログラミング的思考」から、「プログラミング」へ(録画配信あり)
ぷよぷよプログラミング(一般向け)
ぷよぷよプログラミング(学校向け)
教科書・教材サポートページ
コンテスト・ハッカソンの支援
Monaca 先生コミュニティ
Monaca Educationログイン
運営会社(アシアル株式会社)
専門学校HTML5作品アワード
あんこエデュケーション
ぷよぷよプログラミング(SEGA)
Youtubeチャンネル
Facebookページ
運営者:アシアル情報教育研究所(アシアル株式会社内) 住所: 東京都文京区湯島2丁目31−14 電話番号:03-3868-0670
Copyright © Asial Corporation. All rights reserved.