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乗務員達はこの決まった時間内でお客様にご乗車いただいて稼がなければならないのですが、当然、お客様がご乗車している時間を出来るだけ多く、ご乗車していない無駄な時間を極力減らす事が稼ぐポイントなってきます。極端な例をあげると「営業所から出庫した直後にお客様を乗せて、その後、途切れることなく、営業終了時間に営業所近くまでご乗車頂いて終了」というのが理想的なわけです。理想であって現実的にはかなり難しいですけどね。
でも、営業所選びをしっかりすれば、それに近づける事はできるでしょう。逆に失敗すると多くの無駄を作ってしまいます。
営業所が良い場所にあると売上効率が良い。
”お客様を乗せていない無駄な時間=回送、空車の時間”を少なくする事が大切である事は皆さん言われなくてもわかっていただけるでしょう。しかし、それと営業所の所在地が関係あるの?と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。では具体的に同じ会社の2つの営業所を例に考えてみます。
朝7時30分に出庫。大阪市内中心部に向かう道はどこも渋滞しています。抜け道らしい抜け道がないのがこのあたりの特徴。かといって、お客様のご乗車なんて滅多にありません。運が良ければ出庫してから40分後に新深江、または大今里付近でご乗車。運が悪ければ1時間後にミナミ周辺でやっとご乗車。
営業終了間近。燃料屋付近による事がなかったので燃料を入れるのに30分のロス。帰路も渋滞で1時間のロス。
これだけで回送/空車時間が2時間以上。
朝7時30分に出庫。とりあえず梅田へ向かう途中、無線がはいる。もしくは即お客様がご乗車される。それがなくても15分程度でお客様が多い場所へいける。
営業終了間近。燃料は営業所の隣にあるのでその後即入庫OK。帰路の渋滞?遠方に飛ばされてない限り1時間もかかるなんて事はない。
同じ会社なのになんなんだこの違い( ̄Д ̄;)
無報酬の労働時間(運転時間)はなるべく減らす!それには営業所選び大事!
燃料はどこで入れてるかもおまけ程度に大事
タクシー会社によっては燃料屋が指定されていたりします。
日本交通大阪ですとグループ会社の日交商事株式会社LPガス充填所。これは弁天町の港営業所の近くにあるので港営業所の方は楽でしょう。ちなみに堺営業所の方もこちらでいれるそうです。
未来都は八光商事のLPGスタンドと決まっています。八光商事のスタンドは未来都の営業所と隣接しているのがほとんどなので、その場合は良いのですが、近くにない営業所もあるので要注意。
その他の会社ではどこで入れても大丈夫なところもあったりします。伊丹産業さんや下寺町の大阪オートガスさんなどで入れられたら効率よくて最高。
こちらも入りたい営業所との位置関係などと合わせてチェックしておくと良いかもしれません。
タクシー会社のほとんどが通勤手当がでないので、なるべく近い会社に勤めたほうが良いと考える方も少なくないようです。
ただ、こればかりは先述した営業所の位置関係などもあるのでなんとも言えません。
大阪市内中心部に向かうのに渋滞を含めて1時間30分かかるような地域から空車で走ってくるよりは、電車で30分通勤のほうが良いと考える人もいるでしょう。または大阪市内中心部に向かうまでに時間はかかるが稀にロングのお客様がいる地域もありますよね。このあたりはお住いの地域の特性などを考慮し、シミュレーションしてみるしかありません。またはご近所にお住まいの乗務員のお話を聞いて回るしかありません。
良い会社って結局、何?
今回は短期間で3社渡り歩いてしまったみわちんが感じたポイントを書いてみました。でもそんな事は重要じゃないって人も結構いたりします。良い会社の条件って、結局個人の好みの問題なんですね。
だからみんな、他社を叩いて闘わないで。お願いね。
追記 点呼時間に自由が効く所を選ぶ
市内中心部への移動時間を考えての営業所選びが大事!と書きましたが、渋滞が回避できる時間帯に出庫できれば問題がないんですよね。
独身者などで、時間が自由に調整できる方ならば、朝の5時などに出庫できる体制をつくっていれば渋滞に巻き込まれる事はあまりないでしょう(ただし、帰りに渋滞に巻き込まれる可能性は有りです)
私が所属していた八尾の某会社営業所は個別点呼で出庫時間はある程度自由がききました。その為、早朝に出庫し夕方の渋滞が始まる前に入庫する方が多くいらっしゃいました。
この早朝出庫ですが、相勤の夜勤さんとの兼ね合いから、どこの会社でも早朝出庫ができるわけではないのです。私が以前いた東大阪の会社だと、相勤さんが6時30分に入庫するので7時でないと出庫できませんでした。
1日は24時間しかありません。限られた時間を相勤さんと分け合わなければならないので、自分の思い通りにいかない事が多いのが現状です。
なるべく時間を自由に使いたいと考えるのであれば、個別点呼で出庫時間に融通の効く、保有台数が多い会社を選ぶのも手です。
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miwachin.com管理人。大阪在住。1996年から"組織に縛られずに自由に生きる"をモットーにネット上で活動をはじめた”フリーワーカー、主婦、二人姉妹の母。パソコンのお仕事をはじめて20年間、飽き性も手伝ってWebデザイナーからデータ入力までいろ〜いろしてきました。今は好きな仕事だけを選んでやっています。私にはこれがぐらいがちょうどいい。
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投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 12月 12, 201612月 13, 2016カテゴリー 芸能
『音楽の世界へようこそ』は2010年2月に“川本真琴 feat. Tiger Fake Fur”名義でリリースされた、2001年の2nd『gobbledygook』以来実に9年ぶりのフル・アルバム。セルフ・プロデュースでの制作を敢行し、荒川康伸(フリッパーズ・ギター)、大塚久生(ニーネ)、沖山優司、キャロル・ケイ、久下惠生、葛岡みち、清水 玲、茶谷雅之、野村陽一郎(二千花)、馬場一嘉(UB:TAPS)、武藤直哉(Clownfish)といった多彩な面々が演奏で参加。なお今回のヴァイナル化にあたり、米LAのエンジニア・Stan Katayamaが手がけたオリジナルのミックス・データを、中村宗一郎(Peace Music)が新たにマスタリングしています。
実は女子SPA!では、大島薫さんには去年ロングインタビューを行い、4回にわたって記事を掲載しています。“女装男子”と言われたりしますが、ご本人は「ゲイでもニューハーフでもない」「したい格好をしているだけで、女性になりたいとは思っていない」と語っていて、男性とも女性とも愛し合えるそう。
『週刊文春』によると「強気で知られる堀江氏が、大島さんの前ではメロメロ」なのだとか。これまでも、モデルなど多くの美女と浮き名を流してきた堀江氏が夢中になるなんて、大島さんっていったいどんな人なのでしょう?
実際にインタビューを行ったライター・和久井香菜子さんに、その印象を聞いてみました。
「まず、Twitterやブログが面白いんです。下ネタ満載だけど奥が深かったり、オチがついていて笑えたり。一晩中読みあさり、即、インタビューを企画しました。
大島さんは、ご両親がブラジルの日系二世で、ブラジルで生まれて日本で育ったそうです。高校を卒業後、ブラック企業で働いていたこともあるとか。セクシー女優としてAVで活躍し、タレントへと転身しました。
お会いしてみたら『かっこいいお姉さん』という感じでした。(女性にしては)スレンダーで背が高くて、ちょっとハスキーヴォイス。そしてなにより、とても自然体なんですよ。
人の話はきちんと耳を傾けてくれるし、真摯に回答してくれます。またそれが深い!『ありのままの自分を受け止めてくれそう』という寛容さもある。
話をしていると、男か女かとか、堅苦しい決まり事に囚われているのがくだらないな、と思えてきます」(和久井さん)
◆男か女かはどうでもいい、という大島流の考え方
インタビューでも、大島さんの達観ぶりが垣間見える至言がバンバン出てきていました。
「一番いけないのは、人の意見をうのみにして、何かをやったりやめたりすること。誰かの意見に従ってものを決めて、それがうまく行かなくてもその人は助けてくれませんから」
(女子SPA! 2015年10月3日「女らしさ・男らしさ・自分らしさ」って何?」)
大島さんはAV女優として活躍していたこともあります。その業界のことも、客観的に語ってくれました。
「どこで誰がなんの仕事をしていても、第三者には関係がないことです。ただ間違いなく、『親が子どもになって欲しい職業のナンバーワン』ではないとは思います」(女子SPA! 2015年10月7日「人に何をいわれても腹が立たない“考え方”」)
そして、自身の恋愛についても。
「ボクが18歳の頃、彼女は36歳でしたから、年齢倍ですね。でも歳が離れていることとか、相手の見た目は全然気にしなかったです」
(女子SPA! 2015年10月24日「18歳の時、カノジョは36歳でした」)
「大島さんは女子としてもめちゃくちゃカワイイですが、男装(?)もイケメンなんです。大島さんを見ていると、男だとか女だとか、もう細かいことはどうでもいい、と思えてきます。見た目だけではなく、たいへん魅力的な人でした」
と、堀江氏と同じくメロメロの様子。
『週刊文春』は、「女性の格好をした大島さんが男性役、男性の堀江氏が女性役というパターンもあったということだ」と書いていますが、「人をジャンル分けしない」が持論の大島さんにとっては自然なことだったのかも。異次元に突入したホリエモンの今後も、ちょっと楽しみではあります。
1年のうち、ほぼ365日外食をするという、ホリエモンこと堀江貴文さん。堀江さんは、飲食店に関して信用できる人脈から価値のある情報を得たいという思いから、2013年にはグルメキュレーションサービス「TERIYAKI」をリリースするなど、日々食との感動的な出合いを求めているといいますが、数多くの飲食店を訪れるなかで、経営者としての視点から思うところも多いそう。
「おいしいものを作れるセンスと腕があるのに、ビジネスとして成り立っていないケースがあまりにも多いのだ。厳密にいうと店主はそれで生活をしているのだから成り立っているのだが、10年後、同じように人気店として経営できているか、と想像するとそうではないような気がする。(中略)レストランにはまだまだ儲けを生む伸びしろがあるし、労働環境だって改善できるはずだ」(本書より)
そこで本書『なんでお店が儲からないのかを僕が解決する』では、飲食店が現在直面しているさまざまな問題を分析し、レストランビジネスで成功するための秘訣を紹介。また実際に飲食店を経営している方々からの具体的な質問にも答えていきます。
堀江さんが思う、レストランビジネスで成功するために必要なこと、そのいくつかを見てみましょう。
まずは”職人にしか作れないものは作るな”。堀江さんは「職人技、職人仕事というととても耳ざわりがいいのだけれど、実際にビジネスになると決して歓迎すべき言葉ではない」(本書より)と綴ります。
この考え方で成功した”牛角”は、肉の味に大きく影響してくる、肉の切り方を完全マニュアル化。アルバイトでも肉が切れるようになったことでコストを大幅に削減することが可能になったのだといいます。
店主ひとりしかできない技術しかないと、店舗を増やすことができないばかりか、進化し続けるために必要な”他所の店に食べに行く”という時間をとることすらできなくなってしまうと指摘。職人がいないとなにもできない状況は、コスト的にも時間的にも無駄が多いといいます。
続いて”現代のコミュニケーションツールを使って産地と直接「つながる」”こと。従来のように毎日築地に行き、仲買と仲良くなるよりも、生産者と直接コミュニケーションをとることをすすめます。産地と直接取引をすることで仕入れのコストを抑えることができるだけでなく、直接LINEやメッセンジャーにてリアルタイムでやり取りをすることで、珍しい一品が手に入ることも。
「築地のヒエラルキーは厳しく、いいものや貴重な素材は、当たり前のことだが長い付き合いの料理人に渡される。そのヒエラルキーもすっ飛ばせるのが、産直との一から作るつながりなのだ」(本書より)
「飲食店にもっと元気でいてほしいし、もっと革新を起こして僕たちを驚かせてほしい」(本書より)と、飲食店への期待を述べる堀江さん。日々”食”と”経営”に向き合う堀江さんならではの、的確なアドバイスに満ちた一冊となっています。
11月22日未明、ホリエモンこと堀江貴文氏(44)と妖艶な雰囲気の美女が手をつないで六本木の高級ホテルに入るところを週刊文春取材班が撮影した。その後の取材で、お相手は女性ではなく、「女装男子」と呼ばれる男性であることが判明した。これまで堀江氏は女優でタレントの廣井ゆう(26)と交際していると報じられていた。
“新恋人”は女装男子のなかでもカリスマ的な存在となっている大島薫さん(27)。本の執筆やタレント活動をしており、ツイッターのフォロワーは18万人を超えている。
大島さんを直撃すると、最初は戸惑っていたものの、デート現場を確認していることを説明すると「ウソは言いたくないので」と言葉少なに語った。
――堀江さんとはどのような関係ですか?
「曖昧な関係というか……。この前会ったときは、彼も好意を示してくれました」
――男性同士の愛情ということですか?
「同性でも愛情はあります。そこでセックス出来るか、出来ないかの違いだと思います」
――ホテルに入って行かれましたが、セックスはしているのですか?
堀江氏に電話で話を聞こうとしたが、「週刊文春です」と名乗ると即座に切られてしまった。
二人がホテルに入る写真や交際の詳細は12月8日発売の「週刊文春」に掲載される。
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 12月 8, 201612月 13, 2016カテゴリー 芸能
黄川田将也「函館珈琲」想定外の満席スタートに感慨「ちょっと泣きそう」
[映画.com ニュース] 俳優の黄川田将也、女優の片岡礼子らが9月24日、映画「函館珈琲」が封切られた東京・渋谷ユーロスペースで初日舞台挨拶を行った。主演の黄川田は、満席のスタートに「短い期間での大変なロケだったけれど、毎日ちょっとした奇跡が起きた。その奇跡がまだ残っていたんだと思うとうれしい。こんな感じ(満席)は想像していなかったので、ちょっと泣きそう」と感無量の面持ちで話した。
【フォトギャラリー】この日の舞台挨拶、その他の写真はこちら
2013年の「函館港イルミナシオン映画祭」のシナリオ大賞で函館市長賞を受賞した脚本の映画化で、函館の洋館風アパートで暮らす人々の心模様を切り取る群像劇。撮影から約1年を経ての公開となり、苦悩する小説家役の黄川田は「やっとオギャアと産声を上げたので、これから各地で成長してくれると思う。見てくれた皆さんの心にそっと寄り添えるような作品になれば」と訴えた。
装飾ガラス職人を目指す女性を演じた片岡は、「私は映画とコーヒーが好きで、函館にしかないコーヒーが現場にもあって飲み明け暮れる毎日でした。函館の満喫度合いでは、かなりのものがあります」と満足げ。空き時間に片岡と街を散歩したという夏樹陽子は、「ちょっとの時間でも楽しめる街。画面に自分を置いてみるのも見方のひとつ」と函館の魅力を語った。
札幌生まれで、映画初出演となった元「wyolica」のボーカルのAzumiも「道民として、やらなあかんやろと思い2秒で返事をした。これからが私の俳優としてのスタート。素晴らしい映画に携われて光栄」と声を詰まらせた。ドイツ人の父と函館生まれの母を持つ中島トニーは、ドイツ在住の母を招待し「おかあちゃん、ありがとう」と歓喜の雄叫びを上げた。
同映画祭に3度参加した縁でメガホンをとった西尾孔志監督は、「ひたすら頑固にこだわってみたが、それが何か編集段階でも分からなかった。でも、完成した作品を見て、自分の傷跡は残せたと思う」と自信のほどをのぞかせていた。
女優の夏樹陽子(63)が16日、都内で映画「函館珈琲」(9月24日から全国順次公開)の試写会舞台あいさつに、主演の黄川田将也(36)、あがた森魚(67)らと登場した。
函館港イルミナシオン映画祭のシナリオ大賞受賞作の映画化で、函館の街を舞台に、古い西洋風アパートに集う若者たちの出会いと葛藤を描く。
若者たちを見守る、アパートの女主人役の夏樹は函館ロケを振り返り、「ラーメンは個人的にほとんど食べないんですけど、函館で3杯食べまして。すごくおいしくって。画面を見たら、お店に行ってみてください」と笑顔で作品と函館ラーメンをPR。
あがたはカフェのマスター役で出演。同映画祭のディレクターも務めており、「函館で青春時代を過ごしました。素晴らしいところです。函館にみんな来てほしい」と函館愛を訴えていた。
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 12月 3, 201612月 13, 2016カテゴリー 芸能
成宮寛貴「コカイン吸引報道」を完全否定 「事実無根の記事に非常に憤り」
俳優の成宮寛貴(34)の所属事務所が1日、報道各社にFAXを送付し、雑誌「フライデー」(2日発売)に掲載される「成宮寛貴『コカイン吸引』疑惑」を否定し、法的措置を執ると発表した。
FAXでは「弊社所属の俳優である成宮寛貴について、株式会社講談社が発刊した『フライデー12/16号』(12月2日発売)記載の『成宮寛貴「コカイン吸引」疑惑』に関する記事は、事実無根です」と疑惑をはっきり否定。さらに「今後弊社と致しましては、成宮寛貴のイメージを損なう記事の掲載を行った株式会社講談社(フライデー編集部)に対し、断固として抗議し、民事、刑事問わずあらゆる法的措置をとって参る所存です。ファンの皆様、関係者の皆様には、ご心配・ご迷惑をおかけ致しました事を心よりお詫び申し上げます」とファンや関係者に謝罪するとともに、法的措置をとることを示唆した。
成宮本人もコメントを寄せ、「今回フライデーに掲載された事実無根の記事に対して、非常に憤りを感じます。私、成宮寛貴は、薬物を使用したことは一切ございません。ファンの皆様、関係者の皆様には、ご心配・ご迷惑をおかけ致しました事を心よりお詫び申し上げます」と2日の日付けに、直筆サインを添えて疑惑を完全否定した。
俳優成宮寛貴(34)が所属事務所「トップコート」を通じて発表したコメントは以下の通り。
今回フライデーに掲載された事実無根の記事に対して、非常に憤りを感じます。
私、成宮寛貴は、薬物を使用したことは一切ございません。
ファンの皆様、関係者の皆様には、多大なるご心配・ご迷惑をおかけ致しましたことを心よりお詫び申し上げます。
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 12月 1, 201612月 13, 2016カテゴリー 芸能
伊野尾慧(ジャニーズ)が「めざまし」「あさチャン」女子アナと“ザッピング二股愛”
ジャニーズ事務所所属のアイドルグループ・Hey!  Say!  JUMPの伊野尾慧(26)に、2人の女子アナとの二股交際疑惑が浮上した。相手女性は「あさチャン!」担当TBSアナと、「めざましテレビ」担当フジテレビアナ。2人ともに朝の情報番組を担当し、伊野尾は「めざましテレビ」の木曜レギュラーでもある。「週刊文春」では2人の女子アナが伊野尾の自宅マンションを訪れる姿などを撮影した。
当事者たちが所属する3社はこうコメントを寄せた。
「共演者として伊野尾氏を含む複数で食事をしたことは事実です。ただ交際の事実はございません」(フジテレビ)
「社員のプライベートについては、従来お答えしておりません」(TBS)
「本人は、憶測を招くような軽率な行動により、関係各位に多大なご迷惑とご心配をお掛けしましたことを深くお詫びしておりました」(ジャニーズ事務所)
詳細を記録したカラー写真は「週刊文春デジタル」で12月1日(木)朝5時に公開する。
「ジャニーズ軍」と「芸人軍」が熱いバトルを繰り広げる「櫻井翔のジャニーズ軍VS有吉弘行の芸人軍究極バトル“ゼウス”」が、11月24日(木)今夜放送される。
【画像】「櫻井翔のジャニーズ軍VS有吉弘行の芸人軍究極バトル“ゼウス”」
櫻井翔率いる「ジャニーズ軍」と有吉弘行率いる「芸人軍」が巨大なバトルフィールドを舞台に、アトラクションやスポーツ競技などでバトルを展開する同番組。今回は「ローリングゼウス」や「ゼウスPK」などこれまでの人気種目に加え、新競技も加わってさらにバトルが白熱しそうだ。
これまでの過去2回とも「芸人軍」が連勝、「ジャニーズ軍」は屈辱的な連敗を期しており、背水の陣ともいえる今回、悲願の初勝利を目指す「ジャニーズ軍」は新たに3グループのメンバーを加え過去最多の7グループ総勢18名が参加。対する「芸人軍」にも新たな顔ぶれが加わりまさに両陣営の総力戦となる模様。
櫻井さん率いる「ジャニーズ軍」の顔ぶれは櫻井さんを始め、「NEWS」から加藤シゲアキと増田貴久、「KAT-TUN」から上田竜也、「Hey! Say! JUMP」から知念侑李、有岡大貴、伊野尾慧、薮宏太。「Kis-My-Ft2」から藤ヶ谷太輔と二階堂高嗣、「Sexy Zone」から佐藤勝利と松島聡。「A.B.C-Z」から河合郁人と塚田僚一、「ジャニーズWEST」から重岡大毅、中間淳太、藤井流星、小瀧望。
対する有吉さん率いる「芸人軍」の顔ぶれは有吉さんのほか、あばれる君、「アルコ&ピース」の平子祐希と酒井健太、「アンガールズ」の山根良顕と田中卓志、「アンジャッシュ」の児嶋一哉、「ANZEN漫才」のみやぞん、「オードリー」の春日俊彰、小島よしお、「三四郎」の小宮浩信、「品川庄司」の品川祐と庄司智春、「ジャングルポケット」の斉藤慎二、じゅんいちダビッドソン、「スピードワゴン」の井戸田潤、「タイムマシーン3号」の関太、「超新塾」のアイクぬわら、出川哲朗、ニッチロー’、「NONSTYLE」の井上裕介、「バイきんぐ」の小峠英二、「FUJIWARA」の原西孝幸と藤本敏史、「ロッチ」の中岡創一(コンビ名順)。
“絶対に負けられない戦い”となったジャニーズ軍は芸人軍にどんな戦いを挑むのか、連勝中の芸人軍は全力で迫りくるジャニーズ軍をどう迎え撃つのか。今夜の「ゼウス」は見逃せない。
「櫻井翔のジャニーズ軍VS有吉弘行の芸人軍究極バトル“ゼウス”」は11月24日(木)19:57~の放送。
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 11月 30, 201612月 13, 2016カテゴリー 芸能
報知映画賞で「湯を沸かすほどの熱い愛」が4冠、「君の名は。」が特別賞に
報知新聞社が主催する第41回報知映画賞の受賞結果が発表された。
邦画作品賞に選ばれたのは、宮沢りえが主演を務めた「湯を沸かすほどの熱い愛」。余命2カ月と宣告された主人公の“お母ちゃん”こと幸野双葉が、残される家族のために“絶対にやっておくべきこと”を実行していくヒューマンドラマだ。また本作は宮沢が主演女優賞、杉咲花が助演女優賞、監督の中野量太が新人賞と、計4つの賞に輝いた。
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そのほか監督賞は「怒り」の李相日、主演男優賞は「葛城事件」の三浦友和、助演男優賞は「リップヴァンウィンクルの花嫁」「64-ロクヨン-」「怒り」の綾野剛が受賞。新人賞には中野のほかに「植物図鑑 運命の恋、ひろいました」の岩田剛典(EXILE、三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE)も選出された。また新海誠の監督作「君の名は。」が、特別賞に選ばれている。
報知映画賞では、ファン投票上位の中から映画賞事務局がノミネート作品・人物を選出。そこから映画評論家ら選考委員が受賞者を決定する。なお12月には表彰式が行われる。
「湯を沸かすほどの熱い愛」
三浦友和(「葛城事件」)
宮沢りえ(「湯を沸かすほどの熱い愛」)
綾野剛(「リップヴァンウィンクルの花嫁」「64-ロクヨン-」「怒り」)
杉咲花(「湯を沸かすほどの熱い愛」)
岩田剛典(「植物図鑑 運命の恋、ひろいました」)
中野量太(「湯を沸かすほどの熱い愛」)
「クリード チャンプを継ぐ男」
女優の宮沢りえ(43)が『湯を沸かすほどの熱い愛』(公開中)で『第41回報知映画賞』主演女優賞を受賞したことが28日、わかった。宮沢が同賞を受賞するのは第22回(『たそがれ清兵衛』2002年)、第39回(『紙の月』14年)に続き史上初の3度目となる。
【写真】主演男優賞に選ばれた三浦友和 百恵さんとの夫婦仲を語る
『湯を沸かすほどの熱い愛』はそのほか、作品賞・邦画部門、助演女優賞(杉咲花)、新人賞(中野量太監督)を受賞。主演男優賞では『葛城事件』(6月公開)の三浦友和が17年ぶり(『M/OTHER』『あ、春』1999年第24回以来)の栄冠を手にした。
また、作品賞・海外部門には『クリード チャンプを継ぐ男』(ライアン・クーグラー監督 2015年12月公開)、特別賞には現在大ヒット中のアニメーション映画『君の名は。』(新海誠監督)が決定している。
▼『第41回報知映画賞』受賞者・作品
■作品賞・邦画部門:『湯を沸かすほどの熱い愛』(中野量太監督)
■作品賞・海外部門:『クリード チャンプを継ぐ男』(ライアン・クーグラー監督)
■主演男優賞:三浦友和(『葛城事件』の演技に対して)
■主演女優賞:宮沢りえ(『湯を沸かすほどの熱い愛』の演技に対して)
■助演男優賞:綾野剛(『リップヴァンウィンクルの花嫁』、『64-ロクヨン-』二部作、『怒り』の演技に対して)
■助演女優賞:杉咲花(『湯を沸かすほどの熱い愛』の演技に対して)
■監督賞:李相日(『怒り』の演出に対して)
■新人賞:岩田剛典(『植物図鑑』の演技に対して)
■新人賞:中野量太監督(『湯を沸かすほどの熱い愛』の演出に対して)
■特別賞:『君の名は。』(新海誠監督)
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 11月 29, 201612月 13, 2016カテゴリー 芸能
赤西 黒木の第2子妊娠自ら発信できず「くっそぉ!」 結婚、第1子発表も後手に…
女優の黒木メイサ(28)が26日、夫で元KAT-TUN、歌手の赤西仁(32)との間に第2子を妊娠したことをツイッターで報告した。赤西は黒木のツイッターでの報告後に自身のツイッターを更新。自分発信で妊娠発表ができなかったことに「くっそぉぉぉぉ!」と悔しがった。
【写真】赤西仁 ジャニーズ事務所からの独立ネタが大ウケ
黒木の妊娠は26日発売の一部朝刊が先行報道。同日午後3時ごろ、黒木がツイッターで「報道にありましたように、現在第二子を妊娠中です。間も無く安定期に入るところです」と報告した。
赤西はこのツイッターを添付し、「IINE #いいね」とつぶやいた後、「くっそぉぉぉぉ!今度こそはこっち発信で皆々様にご報告をと思ってたのにまたすっぱ抜かれたぜぃ!」と自分発信でおめでた報告できなかったことに地団駄を踏んだ。
そして「#報告の文を考えてはじめていた」「#ちゃんとしてないわけではない」「#みんなありがとう」と、第2子妊娠について、赤西自身の“報告文”を事前に用意していたことを説明した。
赤西と黒木は2012年2月2日に入籍。同2月9日付の一部朝刊で結婚と妊娠2カ月がスクープされ、その日に結婚を発表した。当時所属していたジャニーズ事務所には交際も結婚も事後報告で、しこりを残した。結婚発表時点では妊娠には触れず、同4月14日に、黒木がマスコミ各社に直筆ファクスで妊娠4カ月を公表した。
結婚発表、第1子妊娠…と後手後手に回る形となった赤西。この日のツイッターでは「またすっぱ抜かれた」「ちゃんとしてないわけではない」と自ら発信する機会がつぶれたことを自虐的に明かし、悔しがっていた。
黒木メイサが第2子を妊娠したことを自身のTwitterで報告した。
間もなく安定期に入るという黒木は「体調が崩れる事もなく元気に過ごしていますが周りの理解とサポートに感謝しつつ、また1人増える我が子を迎えいれる準備をしているところです」とコメントを投稿。
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一方、黒木の夫である赤西仁も第2子の報告を準備していたようで、マスコミ報道に先を越されたことについてTwitterに「#報告の文を考えてはじめていた」「#ちゃんとしてないわけではない」「#みんなありがとう」といったハッシュタグを付けたコメントを残している。
女優の黒木メイサ(28)が26日、第2子妊娠をTwitterで発表した。元KAT-TUNのメンバーで夫の赤西仁(32)も「すっぱ抜かれたぜぃ!」とツイートした。
【写真】脚長っ!スタイル抜群な黒木メイサ
この日、妊娠がスポーツ紙で報じられていた黒木は「報道にありましたように、現在第二子を妊娠中です。間も無く安定期に入るところです」とファンに報告。「体調が崩れる事もなく元気に過ごしていますが周りの理解とサポートに感謝しつつ、また1人増える我が子を迎えいれる準備をしているところです。朝からたくさんのメッセージありがとうございます」と心境をつづった。
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 11月 26, 201611月 27, 2016カテゴリー 芸能
「小さな行いが何年か後に響く」 磯山さやかの簡単エクササイズ
男性にとって理想的、女性にとって憧れのボディを持つタレントの磯山さやかに、ORICON STYLE elthaは取材を敢行。美ボディの持ち主である彼女が実践している、すきま時間を利用した簡単エクササイズについて聞いた。
【写真】小顔マッサージを実践する磯山さやか
撮影前に整体に行くことがあっても、自分ができることをこまめにするのが磯山流のボディケア。「例えば、撮影前は小顔にするために骨を移動させるイメージで耳の後ろの出っ張っているところを上にぐぐっと押し上げたり。血流が良くなると、むくみが自然にとれるので、デコルテラインが綺麗になるんです。本当にちょっとした時間に、ちょっとした簡単なことばかりですけど、こまめにしていると全然違ってくると思います」。
2013年に『磯山さやかの美乳レッスン』 (マガジンハウス)を出版したこともあり、美乳作りにはさらなる秘訣が。「お風呂の中では、脇の下にボディーソープをつけながらほぐし、リンパを流します。お風呂あがりはボディクリームを塗りながらおっぱいをマッサージ。就寝中はナイトブラをして胸をあまり自由にさせないようにしています」という徹底ぶり。
タイミングは「お仕事の合間はもちろん、オフの日にも、テレビを見ながらエクササイズしています。肩甲骨まわりとヒップアップ、お腹まわりと二の腕を中心に動かしますが、肩甲骨まわりの運動は、美乳にもつながりますよ。”巨乳あるある”ですけど、首や肩はすごく凝るので、肩甲骨まわりの運動は特にしっかりすると姿勢もよくなるし、全身に血が巡った感じになって、肌のツヤも変わってくるような気がします」。自身のことを大ざっぱだと分析し、毎日絶対にやる、と決めていないというが、習慣となっているのか結局毎日続いているそう。
磯山は「きっと、こういう小さな日々の行いが、何年か後に響くと思うので」と語る。プロとしての意識と身体にしみついた習慣が、あの美ボディを作り出しているのだろう。
長年グラビアでも活躍し、14年からは女性ファッション誌『AneCan』(小学館)で柔らかなボディを持つ“ぷにモデル”としても活躍しているタレントの磯山さやかさん。自身を「太りやすい体質」と分析している磯山さんに、ORICON STYLE elthaは取材を敢行。男性のみならず、女性からも憧れの体型と言われる彼女に、美ボディを保つ秘訣を聞いた。
鏡の前では全身チェック
磯山は「”ぽっちゃり”と”太い”の境界線って紙一重ですよね。私は本当に太りやすい体質なのですが、プライド的にくびれだけはちゃんと作る!と決めていまして」と笑う磯山。「ウエストとお腹、それに腰とお尻の間が”ドラム缶”にだけはならないように」と、普段からボディラインを保つ意識を高めているそう。
必ず行うようにしているのが鏡を使った全身チェックで、「自分(の体型)を客観的に見ることは大切」とその理由を説明。「私の場合、毎日ストイックに取り組みすぎるとストレスになってしまうので、どうやったら自分が継続できるかを考えて、体型が気になりだしたら、あとから食事や運動でフォローするようにしています」。
運動は仕事の合間にできる隙間時間を活用。食事も食べ過ぎたと感じたら、「翌日からは身体に溜め込まない食事にシフトする」ことも大切だとか。少しの意識と時間で行える、お手軽な体型維持法。磯山さんの柔らか美ボディと愛されフェイスは、そんな無理のない美容習慣が育んでいるのかもしれない。
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 11月 20, 201611月 25, 2016カテゴリー 芸能
藤原てい 著書、 藤原ていさん98歳=作家「流れる星は生きている」
旧満州(現中国東北部)からの壮絶な引き揚げ体験の記録「流れる星は生きている」で知られる作家、藤原てい(ふじわら・てい)さんが15日、老衰のため死去した。98歳。葬儀は近親者で営んだ。喪主は長男正広(まさひろ)さん。
長野県出身。1943年、気象台勤務の夫で後に作家となる故新田次郎(80年死去)とともに満州へ渡る。第二次世界大戦の敗戦後、幼い3人の子どもたちを命懸けで守りながら逃避行を重ねて奇跡的に帰国した。その際の疲労がもとで長く病床につき、子どもたちへの遺書のつもりで大学ノートにつづった「流れる--」を49年に刊行、ベストセラーになった。他の作品に「わが夫新田次郎」など。次男は数学者の藤原正彦さん。
作家の故新田次郎氏の妻で、終戦時の満州(現中国東北部)からの脱出行をまとめた「流れる星は生きている」などで知られる作家の藤原てい(ふじわら・てい)さんが15日午前10時、老衰のため亡くなった。
98歳だった。葬儀は近親者で行った。喪主は長男、正広さん。
長野県茅野市出身。諏訪高女卒。中央気象台(現・気象庁)に勤務していた新田次郎氏と結婚した。戦時中、夫とともに満州に渡るが、ソ連軍参戦のため夫と離れて3人の幼い子を連れて逃げ、1年がかりで帰国。この体験を描いて、1949年に出した「流れる星は生きている」はベストセラーとなり、映画、テレビドラマ化された。著書はほかに、「わが夫新田次郎」「旅路」など。
東京都武蔵野市の教育委員長を務めた。夫の名を冠した新田次郎文学賞の創設にも尽力した。本紙「人生案内」で84~97年まで回答を担当した。
数学者で、著書「国家の品格」で知られる、お茶の水女子大学名誉教授の藤原正彦さんは次男。
投稿者 ryuken_ao4soavd投稿日: 11月 18, 201611月 25, 2016カテゴリー 芸能


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「アッサムティーを楽しもう♪初心者編!」ミニセミナーの様子!今回もご参加・ご協力ありがとうございました!! – Beautiful Tea Life
朝から爽快! 昨夜から仕込んだ「水出し和紅茶」が身に染みます。フルーティーな 味わいと香りにも癒されました。「グリーンエイトさん」【本日の1杯】
1煎目は丁寧に甘みを愉しみ、2煎目以降は熱めのお湯でサッと抽出! 濃いのにどこか ほっこり する味に、癒されました。「知覧茶」【本日の1杯】
熱めの和紅茶をキュッと1杯!目が覚めます。そして今朝も、当たり前のように朝茶が愉しめている環境に、感謝です!「Royal」【本日の1杯】
「アッサムティーを楽しもう♪初心者編!」ミニセミナーの様子!今回もご参加・ご協力ありがとうございました!!
2015年11月15日 tealife セミナー情報, 服部孝江
アッサムティーを楽しもう!!「初心者編」 (第6回ミニセミナー&チョコット試飲)
ご参加ありがとうございました!
気が付けばもう6回目!
今月もご参加・ご協力、ありがとうございました!今年の春から始めたミニセミナーも、気が付けばもう6回目が終了しました。
続けてこられたもの、皆様のご協力があっての事。本当にありがとうございます。これからも、お茶の楽しさを広められるように、自分自身も成長していこうと思います。
今回は「初心者編」。アッサムとは何?などの基礎知識も良いけれど、まずは自分の五感で味わって感じていただきました。
知識はいつでも得ることはできるけれど、「味わう経験」は独りでは難しい。何種類も飲んで実感できるまでに何年もかかります。
そこで、初心者編ということもあり「まずはお茶を楽しむ」ことが一番!これに尽きると思います☆
実際にご参加された方からも、
体感できる分、より理解できました。楽しかったです。
との感想をいただきました。
1 とにかく自分の五感で味わってみる!!
2 せかっくなので、ミルクティーにもトライ!!
3 味わい重視のミニセミナーも無事に終了!
とにかく自分の五感で味わってみる!!
2種類のアッサムティー!
今回は特徴が異なる2種類のアッサム茶葉を用意しました。
CTC加工茶葉・・・シロニバリ
ゴールデンチップス入り・・・2015年旬のブレンド
まずは知識なしで味わっていただきました。
「この茶葉はこういう特徴で・・・」という説明を聞いてから味わうと、先に先入観が頭の中をよぎるので、あえて今回は説明なしで五感で感じていただきました!
せかっくなので、ミルクティーにもトライ!!
2種類のミルクティーも!
アッサムはミルク向きなので、同じ2種類「シロニバリ」&「旬のブレンド」のミルクティーも味わっていただきました。
ストレートはストレートで、ミルクティーはミルクティー用に濃く抽出しました。全部で4杯分、味わっていただいたことになります。
▼ミルクティーとストレートは、どんな味?違いはあるの?
もちろん、ミルクティーの予備知識には触れず、まずは味わってみます!
▼そして、自分の素直な感想をメモしていきます。
私自身も、テイスティングをする際は必ずメモをします。知識はひとまず横に置いて、まずは自分が感じた素直な味わいを記録します。
味わって記録しながら、自分の好みも分かってきます。この時、「その感じ方は間違っている」というような正解・不正解は必要ないと思います。まずは、五感で感じたことが正解だと思います。
後で知識を得て、再び味わうことで見えてくること、分かってくることが多々あります。それで良いのだと思います。その方が楽しいですしね(*^-^*)
味わい重視のミニセミナーも無事に終了!
そんなこんなで、今回も無事に終了しました!
今までの経験、アドバイスを活かして!
今回は、今までの知識中心のミニセミナーの流れとは、少し内容や構成を変えてみました。
味わったら、記録する!
アッサムの概要は、ストーリー性をもたせて!
茶葉の知識は、味わってから!
正解を教えるのではなく、感じていただく!
ミルクティーのミルクも、ご自身で少しずつ入れながら味わっていただきました。
ミルクを自分で入れることにより、自分の「ミルクtea」の好みが分かりました。
お茶を楽しむ出発点は、「まずは味わうことを楽しむ!」 。何度かミニセミナーを開催して、ここにたどり着きました。
自分自身が経験をして楽しむことは、お茶に限らずどんな場面でも基本かと思います。
そんなことを教えていただいたのも、今までご参加してくれた方の感想や、皆様のアドバイスなどのお陰です!
ありがとうございます!
今後も、もっともっとお茶の楽しさを伝え・広める為にも様々な事を学びつつ、私自身も楽しんで行こうと思います。
来月は12月12日に開催予定!
詳細が決まりましたら、またお知らせいたします。ご参加、お待ちしております(^O^)/
そして今月も、ありがとうございました!!
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アッサムシロニバリCTC茶葉は、気軽に失敗もなくいただけるミルクティー!朝の忙しい時でも楽しめますよ~☆「シロニバリ」【本日の1杯】
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ブログ著者:服部孝江(Takae Hattori)
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株式会社アイネックス ホーム > 中古住宅・中古マンションを購入するときに注意することは?
よくあるご質問Q & A
リフォーム業者の選び方・中古の住宅やマンションを購入
中古住宅・中古マンションを購入するときに注意することは?
中古の戸建住宅やマンションを購入するときに、気を付けたほうがいいことをまとめてみます。
以下の内容は、以前に中古の戸建住宅やマンションを購入されたお客さまから聞いたことをまとめてみましたので是非ご参考にしていただければと思います。
なお中古住宅の瑕疵担保責任の問題に関しましては、よくある質問「リフォーム済み住宅か買ってからリフォームするか?~瑕疵の問題の観点から考えた場合 」をご覧ください。
弊社はリフォーム店ですので、お客さまは全員何かしらのリフォーム工事をご依頼いただいた方々です。
その中でもフルリフォームとまでは言わなくても、ある程度リフォームをしてある中古住宅やマンションを購入後、住み始めてから不具合に気が付いて、弊社にリフォーム工事のご依頼をいただくことがあります。
中古の住宅やマンションを購入するときに、内見で皆さんが気にしてよく見るところは外観はもとよりですが、家の中に入ったらまず壁や床が目に入ります。
ある程度リフォームしてある物件でしたら壁や天井のクロスは貼り替えられてあり、床もワックスを掛けてきれいな状態にされているはずなので、特に壁や床は気になることはないと思います。
内見する物件の情報は前もって販売図面で見ているので、間取りや広さは情報通りかどうか確認する程度で、やはりお風呂やキッチン、トイレ、洗面室などの水回りを熱心に見るようです。
結果、水回り設備も特に問題もなくきれいだったので購入したということを多くのお客さまから聞いています。
そして住み始めたお客さま方からご依頼をいただくリフォーム工事の内容は、「開き戸がきっちり閉まらない」「押入れの襖が開きにくい」「障子のすべりが悪い」「雨戸が固い」「サッシの鍵が掛からない」「引き戸を閉めても隙間が空いている」など建具の動きの問題や営繕的なことが圧倒的に多いです。
間取りや見た目はとても重要ですが、開き戸や引き戸、襖などの建具の動きやサッシの鍵かけはスムーズかなどを細かく見ておくことも重要です。


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2017.10.14 yamato93
こんにちは! 今回はトレンドブログで稼げるようになるまでに必要な期間や記事数、それにアクセス数などについて書いていこうと思います。   人によって稼ぐという基準が違いますが、ここでは僕が当初目標と…
ブログコンサルは怪しい?トラブルなく稼ぐためには?
2017.10.13 yamato93
こんにちは!大和です。 ブログを書くのが久しぶりになってしまいました。   最近はレポートやメルマガの方を見ていただいた人から、 たくさん質問や感想などをいただいて、すごく有難いです。  …
はじめまして!大和です!
当ブログにお越しいただき、誠にありがとうございます。
僕は2016年の3月からネットビジネスに参入し、その1年後の2017年6月にトレンドブログで月収10万円を達成することに成功しました。
さらにその月には、楽天アフィリエイトでも月収5万円突破にも成功しています。
しかし!この実績を出すまでにコンサル塾を渡り歩いたり、アクセスの集まらない記事を書き続けたりといったことも経験してきました。
あまりにもアクセスの集まらない記事を書き続けた結果、記事を書く際に蕁麻疹や頭痛などの拒絶反応が出たりといった苦労もありましたよ。
それでも光ある未来を夢見て、絶対にネットビジネスで成功してやろうとここまでがんばってきました。
そんな経験があったからこそ、目標を達成したときは、ここ何年も流さなかった涙が止まらなくなるほど嬉しかったです(笑)
これからこちらのブログでも、僕と同じような志を持つ方のために、僕の実績や経験を基に稼げるブログ運営の方法などを発信していきたいと思っています。


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Xiaomi Mi Smart Scale 2 レビュー。3000円台で超シンプルな体組成計はどれくらい使える?
今回は「Xiaomi Mi Smart Scale 2」を購入したので5ヶ月実際に使用してみて気に入った所、いまいちな所を紹介する。
【日本正規代理店品】Xiaomi Mi スマート体組成計2 Smart Scale 2
1 Xiaomi Mi Smart Scale 2の見た目と仕様
2 Xiaomi Mi Smart Scale 2の良かった所
3 Xiaomi Mi Smart Scale 2のいまいちな所
4 Xiaomi Mi Smart Scale 2 総評
Xiaomi Mi Smart Scale 2の見た目と仕様
ホワイトを基調としたシンプルなデザイン。
天板には強化ガラスが使われているようで価格の割りにチープさは感じない。
スマホとはBluetoothで接続。安心してください(笑)当然技適あり。
単4電池4本で最大12ヶ月稼働。(電池は同梱されていないので注意!)
これくらいの稼働時間があれば充分でしょう。
計測できる項目(公式より引用)
基本的な物はほぼ用意されていると思って良い。
問題は正確さなのだがジムに置いてある体組成計と比べると項目によっては違いがあった。どちらが正確なのかと聞かれると困るのだが…(笑)
体重に関してはほぼ同じだった。
Xiaomi Mi Smart Scale 2の良かった所
通常で4000円程度、セールや割引で3000円台になる事もある。気軽に買って使えるのは非常に大きい。
故障時の買い替えもいくらか気が楽だ。
Mi bandやAmazfitシリーズでMi FitやZeepを利用している人は本製品を選択肢に入れて良いと思う。
それくらアプリとの連携が軽快だからだ。
自分はZeppを利用している。
ペアリングはアプリから機器を選んで本製品に乗るだけで終わり。拍子抜けするほど簡単だった。
計測時の体重の表示やデータの同期も早くストレスを感じる事は無い。
ただ計測時はZepp等の対応したアプリをスマホ側で立ち上げておく必要がある(バックグラウンドでも可のようだ)
Xiaomi Mi Smart Scale 2のいまいちな所
細かい事を気にしないのなら無視して良いレベルなのだがダイエットをしている人だとその100gが重要になってくるかもしれない。
すべて200g単位というわけではなく50kg~150kgの間が200g単位で計測される。いやそこが一番一般的な体重の範囲じゃないですかね?
幾分高価になるがAmazfitが出している体組成計だとさらに制度が高く細かく計測する事が可能なようだ。
柔らかい床だと使い物にならない
これはこの製品に限った問題ではないと思うのだがカーペット上だと計測値がおかしな事になるので注意。
床が柔らかい場所で使う場合は固い板などを敷く必要がある。自分はダイソーの棚板を敷いて使っている。
縦にしたり裏返したりした後計測すると数値がおかしい
乗っていない状態でも1.7kgと出ている
非常にスリムな製品なので縦にして隙間収納したくなる所だがその後計測すると数値がおかしな事になる。仕様なのかバグなのかは不明。
Xiaomi Mi Smart Scale 2 総評
細かな部分は価格を考えると目を瞑る事ができるレベル。Amazfit GTR / GTSシリーズやmi bandを利用している人でまだ体組成計を持っていない人ははじめの1台の選択肢にいかがだろうか。逆にXiaomiやAmazfitのスマートウォッチやアプリを利用していない場合は他社製品でも良いと言える。
体重計に毎日乗っていてアプリへ手動で記録するのが面倒だという人は是非試してみて欲しい。とにかく安いので気軽に試せるのがXiaomi Mi Smart Scale 2の良い所だ。
【日本正規代理店品】Xiaomi Mi スマート体組成計2 Smart Scale 2
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Yahoo!ショッピング
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前半に引き続き、後半ではBEAT式HIITトレーニングの特徴や効果についてお伺いしたと思っています。よろしくお願いします。
よろしくお願いします!
HIITトレーニングについて語るBEAT代表の岩佐さん(右)とインストラクターのKotaさん(左)
さっそくですが、HIITトレーニングって何ですか?
まずHIITというのは、High-Intensity Interval Trainingの略で。簡単にいうと、キツめの運動と緩めの運動を交互に行うことで、短時間で効果が得られるトレーニングです。
キツめの運動ってなかなか続けられなさそうなんですが…
正直な話、そうなんです。HIITは短時間で得られる効果が高い反面、めちゃくちゃキツいんです。逆に言うと、ハードじゃないとHIITじゃない(笑)
HIITは、Hight-Intensity Interval Trainingの略
(僕にはできないかも…)
HIITトレーニングには、HIITに達するための高強度なトレーニングの目安というのがあって。自分の最大心拍数に対して、80%が高強度といわれています。
80%でいいんですか…?
ええ。でも、これは実際に実験したんですけど、ご自身でYoutube動画を見ながらHIITトレーニングをやっても70%くらいしかいかないんです。たまに80%超えるけど、平均80%っていうのは、実はなかなか難しいんですよね。
だいたい200〜400mを全力で走ったときの心拍数が80%〜90%のイメージですね。
80%を甘く見ていました(汗)
でも、BEAT式HIITトレーニングでは、楽しさを感じられる豊富なレッスンで、かつリアルタイムでの声かけや競争ができるので、ほとんどの参加者の方が平均85%〜90%出してくださっています。だからこそちゃんとHIITできるのが特徴です。
すごいですね!でもそうか、確かに1人で黙々やってるとサボれちゃうし、自分にも甘くなってしまいます。それにしても、平均85%というのはすごい数字じゃないですか?
かなり高いですね。インストラクターの彼らが驚くほどですから。あと、サボってたらバレます。インストラクターが声かけするので、参加者全員にバレてしまいます(笑)
インストラクターのKotaさん(左)とNanaさん(右)
ひぇえええ。やるしかない状況に自分の身をおくから効果が出るわけですか。サボリ癖のある僕には必要かもしれません。
ぜひぜひ!キツくてハードだから続かないというHIITトレーニングの弱点を克服できているのがBEAT式HIITトレーニングですから。
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HIITトレーニングは、効率的に健康な身体作りがしたい方に向いている
なぜ、HIITトレーニングに目をつけられたのですか?
私自身、前職ではかなり忙しくしていたので。どれだけ短時間で健康になれるか、高いパフォーマンスを発揮できるモノができないかと考えていまして。
インストラクターYuriさんのレッスン
僕にとってトレーニングは、より効率的に仕事をするためのものだったので。それに時間が取られていては意味がないな、と思っていて。
電車や車でジムまで行って、トレーニングを1時間〜1時間半やって帰ってくる。それだけで、2時間〜2時間半くらいかかってしまいますよね。これだと、単純に時間が取られる上に、それだけまとまった時間を取ろうとすると、時間を確保するのも難しくなってしまいます。だからこそ、みんなジムを続けられない。
僕もそうでした。時間が思うように取れなくて、結局ジムも辞めてしまって。
だからこそ、HIITトレーニングは短時間でより効率的に効果が出るっていう点と、短時間だから続けられるっていうのがポイントです。
インストラクターHideさんのレッスン
選ぶプログラムさえ間違えなければ、有酸素運動効果と筋トレ効果で、パーフェクトなトレーニングができるプログラムになっています。だからこそ、短時間で基礎的、かつ健康的な身体が作れる。運動習慣が作れるというHIITトレーニングに取り組んでいただいています。
自宅でできる上に、移動時間もなく短時間でできて、パーフェクトなトレーニング。そして、健康習慣が身に付く。それがHIITトレーニングなんですね!
オンラインフィットネスをジムの劣化版にしたくない。ジムより効果が出るトレーニングを
でも、短時間で効果が出るトレーニングだからこそ、その分キツさもあると。
自宅でやるトレーニングって、ジムの劣化版というか。ジムよりレベルの低いトレーニングっていうイメージがあると思うんですよ。
正直なところ…はい(苦笑) Kotaさんの仰る通りです。
でも、このBEATに関して、人によってはジムトレーニングよりも効果が出ると思っています。
オンラインフィットネスをジムの劣化版にしたくないと語るKotaさん
例えば、トレーニングをしていない方に、「ジムに行ってトレーニングしてきてください!」って言っても、やり方も分からないし、どんな種目をどんなフォームでやれば良いのか分からないじゃないですか。
たしかに。ジムに行っていたときは、正しいフォームで運動できているのかどうか、不安になるときがありました。
一方でBEATのトレーンングの場合は、私が全身くまなく鍛えられて、かつ効果が出る種目や強度を計算して、レッスンを構成しているので。はっきり言って、何も知らない方がジムに行ってトレーニングするよりも、はるかに効果が出ます。
ダイエット効果もあります…?(自分のお腹を見ながら)
YoutubeでのHIITトレーニングと、BEAT式HIITトレーニングの違いとは?
ぶっちゃけた話、YoutubeでもHIITトレーニングはできると思うんですけど、Youtubeを見ながらのHIITとBEAT式HIITトレーニングの違いってありますか?
もちろんです。BEAT式HIITトレーニングは、LIVEレッスンであるのがポイントです。Youtubeの場合は、いつでも動画を再生しさえすれば、トレーニングができてしまいます。もちろんそれがメリットでもあるのですが、だからこそ強制力がかからなくて、継続できない、運動習慣が身に付かないという課題も生まれてしまう。
BEATにはLIVEレッスンならではの価値がある
僕の友人にも、コロナの自粛期間中はYoutubeでも続いたけれど、結局辞めてしまったという人がいました。
私たちの場合は、LIVEのスケジュールを組んでいます。LIVEで参加することの価値を提供するように心がけることで、参加したい!というモチベーションを刺激できるように工夫しています。
LIVEで参加することで得られる価値とは何ですか?
まず、私たちのLIVEレッスンには心拍計を使って、参加者同士が交流できる仕組みがあります。レッスン中にチャット機能を使って質問できたり、LIVEレッスンでインストラクターに声をかけてもらえるのもLIVEならではの価値として提供しています。
LIVEレッスンに参加しないと、交流ができないと。たしかに、そうした一定の強制力があれば、モチベーションを維持しながらも無理なく続けられそうです!
BEAT式HIITトレーニングはココが違う!3つの特徴とは?
そんなBEAT式HIITトレーニングならではの特徴を教えていただけますか?
一言でいうと、自宅でもHIITトレーニングの効果を最大限引き出せるように、しっかりと負荷をかけられる環境を提供しています。特に他社さんのサービスと違う点は、大きく次の3つです。
楽しい動き、でも効果のある動きを取り入れる
リアルタイムで交流する
1つ目の飛ばない種目というのは…?
シンプルにいうと、マンションでもエクササイズできるように種目を構成しています。
BEAT独自の飛ばないレッスンをするインストラクターのNanaさん
あぁ〜、マンションでオンラインフィットネスをやるとき、飛んだりするとご近所迷惑になったりしますよね。
ええ。それを、KotaさんとNanaさんが独自に飛ばない種目を組み合わせて、プログラムを作っています。
2つめのポイントについても詳しくお聴かせください。
2つめは、楽しい動きをプログラムにたくさん盛り込んでいるところです。一般的なHIITトレーニングだと、4種目を何度も繰り返しやるところが多い。でもBEATでは、1つのレッスンに16種目ものトレーニング項目を盛り込んでいます。少ない種目で同じ筋肉ばかり使ってしまうと、疲れて効果が下がってしまうんです。飽きるのも早いですし。
BEAT式HIITトレーニング
一般的なHIITトレーニング
たしかに。同じところにばかり負荷をかけていると、すぐバテる気がします。
レッスンで使うのは16種目ですが、予備のレッスンとして現在、約150〜200種目くらいを準備しています。この種目を毎回組み合わせて、16種目のレッスンにして、しかも楽しさを感じられるレッスンに仕上げています。
だからこそ、飽きずに楽しく続けられるんですね!
3つめのポイントについてもお聴かせください。
BEATで使用する心拍計(レンタル可能)
はい。BEATのレッスンは、心拍計を付けてレッスンに参加できるのがポイントで。リアルタイムでレッスン参加者と競い合うことができるし、かつインストラクターからの声かけもあるので、レッスンへのモチベーションが上がるように工夫しています。
BEAT式HIITトレーニングのベースになってるのは、あのタバタメソッド
ちなみに、BEAT式HIITトレーニングの基盤になっている理論やメソッドはありますか?
あります。タバタメソッドに基づいて、トレーニングを構成しています。
インストラクターのKotaさん、詳しく教えてください。
タバタメソッドというのは、20秒間のトレーニングと、10秒間のインターバル(休憩)を8セット繰り返しやるというものです。それで、限界まで到達できるようにするのが、タバタメソッドです。
タバタメソッドについて語るKotaさん
ただ、タバタメソッドというのは、もともとある実験室で誕生したトレーニング方法なんです。スポーツ学生をパワーマックスっていう自転車に乗せて、限界まで脚を回すのを、8セットやる。これが本来のタバタメソッドです(苦笑)
うわぁ…それはキツそう(苦笑)
我々はそれを、器具なし+自宅でトレーニングできるようにしたいので。実験室でやるようなトレーニングではなく(笑) けれども、それに近い効果が出るようにプログラムを組んで実践していただいています。
効果の出るタバタメソッドが身近になった感じですね!
実は、タバタメソッドのタバタ先生も、心拍数が90%を超えれば、実験室でやるタバタメソッドと同等の効果があると仰られているので。それをオンラインで、しかも自宅で再現しているのが、我々のBEAT式HIITトレーニングです。
関連記事:タバタメソッドとは?どんな効果がある?
続けられない人もいるのでは?
とはいえ、そこまでのトレーニングとなると、続けづらいというデメリットもあるのではないかと思うのですが、私たちが継続できるような工夫はされているのでしょうか?
BEATがなぜ続けられるか?という質問ですね。我々のBEAT式トレーニングでは、主に次の3つの工夫をしています。
インタラクティブであること
コミュニティで交流ができること
インタラクティブなレッスンが受けられるBEAT式HIITトレーニング
詳しくお聴かせください。
1つのポイントは、まずLIVEであること。Youtubeだとサボりたいときにサボれてしまいますが、私たちのレッスンはLIVEでスケジュールを組んでいるので、一定の強制力が働きます。
LIVEレッスンの強制力で、サボリ癖のある方でも続けていける訳ですね。
LIVEレッスンのスケジュールの例
次に、インタラクティブに交流できるというのが、2つめのポイントです。BEATには、アプリで参加できるプランがあるんですけど。まずはアプリで参加されている方の名前を全員呼ぶ。こちらから顔は見えないので、お部屋も写らないし片付けも必要ないのですが、アプリにお名前が表示されるので、まずはお声がけします。
アプリを使ってオンラインフィットネス!なんだか楽しそうです!
そして、我々はアプリで心拍数も測っているので、「◯◯さん、もう心拍数80%いったんですね!すごい!」という感じで、インタラクティブにモチベーションを上げているのが2つめのポイント。
BEATでは、参加者とアプリで競争できる
3つめのポイントは、LINEのオープンチャットの活用です。今日のレッスンの振りかえりができたり、交流ができるコミュニティを提供しています。ここで通知もくるので、「あ、今日は参加しなきゃな」って思ってもらいやすいような工夫をしています。今後はもっと活用していく予定です。
オープンチャットはLINEアプリの機能。
匿名でコミュニティに参加したり、交流ができる。
オープンチャットでは質問も受け付けていて。例えば「最近、腰が痛いんです」という投稿があれば、次回のレッスンで腰痛を改善できるトレーニングを盛り込んだりしています。
そこでもインタラクティブにレッスンを作られているんですね。となると、特にLIVEレッスンへの参加は、オンラインフィットネスを続けていくための肝になりそうです。
そうなんです。「今日も参加して褒められたい」とか、「LIVEで参加しないと褒められない、声をかけてもらえない、名前を呼ばれない」という想いが働くようで。「できる限りLIVEで参加したい」という声が多いですね。だからこそ、強制力も働くし、続けていけるんです。
心拍数でHIITトレーニングをするからこそ、20代の方と50代の方が競い合える
心拍数で競うことについて、もう少し詳しくお聴かせください。
はい。実は、年齢ごとに最大心拍数というものがありまして。基準は、[220−年齢]が最大心拍数になります。これまでやってこられた運動のレベルや心肺機能の強さによって、多少の上下はありますが、これを基準にして%(パーセント)を出しています。
たとえば、20歳の方の場合だと最大心拍数は200で、160までいくと80%の強度で運動ができている、みたいなイメージでしょうか?
まさにその通りです!私たちは、このパーセントを使って、アプリでランキング化しています。単純な心拍数で見てしまうと、年齢が高い方の場合は単純に順位が下がってしまうのですが、最大心拍数を活用することで、年齢関係なく楽しむことができます。
めっちゃいいですね!Kotaさん、実際の状況はどんな感じですか?
実際今、レッスンの中でも上位に50代の方がいますね。
BEATなら年齢や性別関係なくランキングを競い合える
20代の方と50代の方が同じ指標で競争ができるので、例えば前回のレッスンでは1位に20代の方がランクインして、2位に50代の方がランクインされたりするのが普通に起きるんです。
年齢関係なく競え合える競技って、BEAT式HIITトレーニングすごくないですか!
ええ。で、おもしろいのがその後、LINEのオープンチャットで2位の50代の方が1位の20代の方に「どうやったらそこまで心拍数上げられるんですか?」「コツを教えてください!」みたいなユーザー同士の会話も生まれていました。
それ、1人じゃない感があって、すごく魅力的です!
補足なんですけど、体力に自信がない方や運動経験のない方の方が、心拍数が上がりやすいという特徴があって。
あ〜、これまで運動してきてないから逆に。
だから、運動に自信がなくてもBEATのレッスンを受けると、ポーンッと上位にきて、それで自信がついて楽しくなって続いちゃう、みたいなケースもけっこうあります(笑)
オフラインイベントを開催して、ユーザー同士の交流も
実は最近、オフラインイベントも始めたんです。
おお!詳しく教えてください!
9月に1度実施して、また来月にもやるんですけど。関東圏の方限定にはなってしまうのですが、9月には江ノ島の浜辺でHIITをやるっていうアウトドアのオフラインイベントをやりました。
絶対気持ちいいですやんそれ(羨)
月1回の頻度でオフラインイベントを開催
ビーチでHIITをやるっていう(笑) やっぱり家で1人でやるっていうのとは違った楽しさがありますし、会員さん同士が「○○さんですか?初めまして!いつもランキング見てます!」みたいな会話が生まれたりしています。
それは、ヤミツキになりそうです(笑)
このアウトドアレッスンは無料で開催しているので、会員の方でも会員じゃない方でも、気軽に参加していただけます。今後は毎月、開催していく予定です。
BEAT式HIITトレーニングが向いている人、向かない人とは?
今ジムに通っている方や、前に通っていた方。もしくは時間がなくて通えなかった人には、共通する課題があると思っています。
(挫折した身としては、それはぜひ聞きたい…!)
ジムを辞めた方のアンケートに多いのは、「時間がなくてジムに通えなくなった」という理由がダントツでして。より短時間だったらできるのに。家だったらできるのにって方は実は多いんです。だからこそ、1週間に2回ジムに行けてない人にでも、より健康的な運動習慣を付けていただきたい。そのためのBEAT式HIITトレーニングです。
BEAT式HIITトレーニングは、他にどんな人が向いていますか?
受講生の方は、負けず嫌いな方が多いですね。心拍計で心拍を測って競っているので、「今日は○○さんに勝てなかった〜!次は絶対負けないです!」という発信をオープンチャットでされる方もいます。その他、忙しい方やジムに通わなくなった方にもおすすめです。
時間がなかったり、何をやれば良いか分からなくてジムに通うのを辞めた方には、特におすすめです。BEATのレッスンであれば、言われた動きをガムシャラにやっていれば、1ヶ月〜2ヶ月で確実に効果が出てくるので。短時間で移動時間もなく、気軽に始められる上に、あんまり頭も使わなくていいですから。難しいこと考えずに効果を出せます。
その他、BEAT式HIITトレーニングがおすすめの方はいますか?
HIITを体験したけど、自分は続かなかったな…という方や、HIITに興味はあるけど、どこでできるか分からないという方にもおすすめです。楽しくできるのが、BEAT式HIITトレーニングなので。楽しく追い込むための環境を提供しています。
何だか楽しそうです!年齢層や男女比はどんな感じですか?
年代は幅広くて、20代の方から60代の方も参加しています。男女比は1:1ですね。
逆に、こういう方には向かないです、っていうのはありますか?
あります。自分に甘すぎる方は、正直向かないです。
ちゃんとHIITできないからですか?
そうです。自分に甘くなってしまうと、追い込むのがすごく難しくなるので。HIITできないからです。
マイペースにやりたい方はどうですか?向いていますか?
マイペースの方でも、ゴール設定や目標を高く持てる方には、おすすめしていますよ。自分のペースや回数、速さで身体を動かして、結果的に目標心拍数が上がれば問題ありません。より高い効果を保証します。
それならできるかも。僕も1回やってみたいです!
無料体験レッスンがあるので、受けてみますか?
当記事では、BEAT式HIITトレーニングで効果を出すための工夫や秘訣、オンラインフィットネスへの想いをお伺いしてきました。お話をお伺いしているうちに、いつの間にか体験レッスンを受講させていただくことに。
次回は、BEAT式HIITトレーニングへの突撃インタビュー最終編として、体験レッスンを受けた際の様子をレポートします!
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1 IT部門歴30年以上のITコンサルタント More than 30 years of IT consultant
1.1 ビジョン Vision
1.2 職歴 Career
1.3 好きなこと Favorite thing
IT部門歴30年以上のITコンサルタント More than 30 years of IT consultant
ビジョン Vision
情報発信やコンサルティングでITを必要とする人たちがITを活用できるようにする。
Make IT available to those who need IT by information sharing and consulting
外資系食品会社のIT部門でプログラムコーディングに始まりITインフラの導入運用管理を主に担当してきました。
その後、グローバルシステム導入に携わってグローバルのホスティング環境の運用管理を行いました。
また、ITセキュリティ管理も担当して個人情報保護の業務も経験しています。
退職前数年間は、Eコマースシステムやウェブサーバの開発運用管理を担当してデジタルマーケティング関連業務も行いました。
現在は、これまでの経験を活かしITコンサルタントとして活動中です。
資格:情報処理安全確保支援士、システム監査技術者など
Beginning with program coding in the IT department of a global food company, I had been mainly in charge of the operation and management of IT infrastructure.
After that, I was involved in introducing a global system and managed the operation of the global hosting environment.
I was also responsible for IT security management and had experience in personal information protection.
In the last few years before retirement, I had been in charge of development, operation, and management of e-commerce systems and web servers, and also performs digital marketing related work.
Currently, I am working as an IT consultant by making use of my experience so far.
好きなこと Favorite thing
読書(あらゆるジャンル)
サッカー(プレイする、観戦する)
テニス(プレイする、観戦する)
野外でゆったり過ごす(釣り、ハイキング、サイクリングなど)
楽器(ギター、三線など)
何か新しいことを学ぶこと(科学、歴史、倫理など)
Reading (all genres)
Soccer (play, watch)
Tennis (play, watch)
Relax outdoors (fishing, hiking, cycling etc)
Musical instruments (guitar, Sanshin etc.)
Learning something new (science, history, ethics etc)
佐藤豊史 Toyoshi Satoh
ITコンサルタント IT consultant
情報処理安全確保支援士(登録番号第021201号)
toyoshi.satoh@gmail.com
佐藤豊史(さとうとよし)のブログ ITコンサルタント:佐藤豊史(さとうとよし)のブログ
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text:
確かに全部やるとなると、いろいろありすぎると感じたご家庭もあったもしれませんね。使いきれなかったお子さんがいたのもうなずけます。
また、上記の「算数マスターズ」「作文・表現力ワーク」「ことばの文庫」「せいかつかワーク」は、毎月届けられる教材ではありませんでした。週末など時間があるときにやればよいのですが、「毎日やる」ことになっていないので、習慣になりづらい、子どもが自主的に取り組みにくいなどの面があったかもしれません。
しかし、安心して下さい!2020年度のリニューアルによって、上記教材は次のように変更されました:
★「やりきりドリル」→使いやすい「ひめくりドリル」に変更。
★「算数マスターズ」→継続
★「作文・表現力マスターズ」→毎月のワークや「ひめくりドリル」で表現力を養う。
★「ことばの文庫」→毎月のワークや「ひめくりドリル」で語彙を増やしたり文の作り方を学んだりする。
★「せいかつかワーク」→毎月の「ぴかり!!」(情報誌)に含める。
「作文・表現力マスターズ」「ことばの文庫」はなくなってしまいましたが、その代わり、毎月の教材で表現力などをしっかり学習できるようになっています。「生活科」の学習も毎月の「ぴかり!!」に含まれるので、学習しそびれることなく、使い勝手がよくなっています。
「算数マスターズ」は継続されています。この教材は「思考力」を鍛えるためのもの。「思考力」は「表現力」「判断力」と並んで2020年度教育改革のキーワードともいえる大切なものです。ですから「算数マスターズ」が継続されたのは歓迎です♪
そのようなわけで、2020年度以来、小学ポピー1年生は、大切な学習ポイントを失わず、しかも無駄のない、やり切れる丁度良い量になり、使い勝手もよくなりました!
さらに後述しますが、英語もパワーアップしました。
今回のリニューアルはお財布に優しいだけでなく、小学1年生に学習習慣をつけさせたり勉強好きになってもらうためのものとして、大いに評価したいです。
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次にリニューアルの中身について具体的に見ていきましょう。
使いやすい「ひめくりドリル」
リニューアル前のポピー小学1年生には、A4サイズの「やりきりドリル」がありました。メイン教材のワークに加えて、毎日やるドリルでした。
同じページの表に国語、裏に算数があり、全部で30ページ。つまり国語と算数を一日おきに毎日やると、1ヵ月で1冊やりきることになります。
この「やりきりドリル」が、2020年度の新しいポピー小学1年生から、「ひめくりドリル」に変更されました。
「ひめくりドリル」は、A5判のミニサイズドリルです。小ささが分かるようにサインペンと並べてみました。サイズが小さい分、小学1年生が手に取りやすくなっています。
同じページの表が算数、裏が国語になっています。問題は全部で60ページ(30枚)。つまり毎日1枚、表と裏(算数と国語)をやると、1ヵ月で1冊やりきることになります。
私はこの「ひめくりドリル」がすっかり気に入ってしまいました!表紙に「べんきょうの しゅうかんが つく!」とありますが、その通り、小学1年生が学習を習慣づけるために使い勝手が良いからです。
まずこのドリルは、ミシン目で切り取って使うようになっています。(切り取らないで、そのまま使ってもOKですが。)小学1年生でも簡単に、綺麗に切り取ることができる、しっかりとしたミシン目です。
「ひめくりドリル」のページはとってもカラフル。リニューアル前の「やりきりドリル」よりも、色使いが華やかになりました。子どものやる気につながると思います。
リニューアル前の「やりきりドリル」なら1回につき片面をやるのに対し、「ひめくりドリル」なら両面をやりますが、サイズが半分なので、学習量はほぼ同じです。公式サイトには「1枚5分程度」とありますが、私が見た感じでは、1~2分でできてしまいそう。
しかも小学生は、切り取られたミニサイズの問題用紙をたった1枚手にすることになるので、冊子になっているよりも、気軽な印象があります。小学1年生は「ささっとできるな~」という気持ちになるのではないでしょうか。
さらに見た目がイラストたっぷりでカラフル!勉強というよりは、楽しいクイズを解いているような気分にさせてくれそうです。
これなら勉強へのハードルがぐっと下がります。例えばお母さんが夕飯を作っている最中に一人でささっとやるとか、朝学校へ行く前にささっとやるとか、無理なく毎日続けられそうです。自分でミシン目でビリッと切り離すのも、小学1年生にとっては楽しいかもしれません。
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生活科は「ぴかり!!」で扱う
ポピー小学1年生には、毎月「ぴかり!!」という情報誌も届けられます。
この「ぴかり!!」には毎月色々な特集記事が掲載されます。生活の中での発見や体験から知的好奇心を育てるというもの。理科や社会に通じる内容や、脳トレ、運動、生活のマナーやルールも学べます。
上の画像はリニューアル前の2019年度の小学1年生ポピー「ぴかり!!」の一部です。料理体験や月の満ち欠けについて取り上げられています。2020年度から「せいかつかワーク」はなくなり、生活科は「ぴかり!!」でカバーされていますが、リニューアル前ですら、「ぴかり!!」に生活科が含まれていたことが伺えますね。
小学1、2先生の生活科のねらいは、文科省によれば、次の通り:
・具体的な活動や体験を通すこと。
・自分と身近な人々、社会及び自然とのかかわりをもつこと。
・自分自身や自分の生活について考えること。
・生活上必要な習慣や技能を身に付けること。
・自立への基礎を養うこと。
要するに「生活体験を通じて、社会や自然や生活について考えたり、生活に必要な習慣や技能を身に付けたりすること」ですね。「ぴかり!!」のコンテンツそのものです!
2020年度以降「せいかつかワーク」がなくなりましたが、問題ありません。生活科は毎月の「ぴかり!!」で扱われるからです。また教材が多いと「使いきれない」ことにつながるので、「せいかつかワーク」がなくなったことについては、プラス面の方が大きいです。
「ぴかり!!」は毎月届けられますから、季節にあったテーマの学びや体験学習ができます。
2021年4月号の「ぴかり!!」はこんな感じ:
春の生きものを探したり、春を感じる出来事を考えたり、春が旬の食べ物について学んだり、タンポポの工作をしたりと、春にまつわる学習内容になっています。
英語に毎月触れられるようになった
リニューアル前の小学ポピー1年生では、英語は「ドレミでえいご」というCDつきテキストが、4月または入会時に1度届けられるだけでした。12曲の英語の歌をCDで聞いたり、その歌のダンス動画をウェブで見たりして、英語に慣れ親しむというものでした。
英語の入門としては楽しいものの、12曲の歌を真似て歌ったりするだけですので、内容や量が乏しい面がありました。
そこで2020年度からは、英語に毎月触れられるように次のように変更になりました。
「ポピーわくわくえいご」(音声はウェブ配信)
「ぴかり!!」の中で英語特集記事(音声はウェブ配信)
偶数月に届けられる「ポピーわくわくえいご」はこんな感じ:
テキストの音声はウェブで配信されます。テキスト掲載のQRコードを使って、スマホやタブレットでデジタル版テキスト「デジタルブック」に簡単にアクセスできるようになっています。PCも使えます。
私はデジタルブックを実際に試してみたのですが、英単語やフレーズをタップして音声を聞いて英語の音に慣れたり、英単語を覚えたりすることができるようになっていました。
英単語やフレーズの文字はテキストに書かれていますから、文字をインプットする働きもあります。
また「ポピーわくわく英語」のお届けがない奇数月には、情報誌「ぴかり!!」に英語の特集記事が入ります。やはり音声はウェブで配信されます。
英語はまず音に慣れることが大切。そして繰り返しが大切。2020年度以降の小学ポピー1年生では、「ポピーわくわくえいご」と「ぴかり!!」で毎月英語に触れられるのは、大いに評価できます。
なお、英語にさらに力を入れたいご家庭には、英語に特化した別の通信教材【ポピー Kids English】 もおすすめです。
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小学ポピーはいつ始めるべき?
小1の4月スタートが理想的
「小1のうちは勉強が簡単なので、通信教育は必要ないのでは?」と考えるご家庭もあるかと思います。でも小1だからこそ、始めてほしいです。早く始めた方が、早く学習習慣をつけられるからです。
できるなら小学1年の4月からのスタートが理想的です。最初から教科書を復習するリズムをつけてあげられれば、お子さんにとって、その後の学習がだんぜんラクになるからです。
上記で紹介したように、2020年のリニューアルによって小学ポピー1年生はより使いやすくなりました。無理なく、サクサク毎日取り組めます。学習習慣を身に付けるのにもってこいの教材が小学ポピーです。
幼児ポピーから始めるのもおすすめ
なお、学習習慣を身につけるという意味では、小学校入学前に「幼児ポピー」から始めておくのもおすすめです。小学校に入学したての時は、新しい生活に慣れることで精一杯だと思うから。入学前に幼児ポピーで「家で勉強するのは当たり前」という感覚を植え付けることができたら、小学ポピーにもすんなり取り組むことができるはずです。
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text:
ドロップシッピングを通してSEOの知識や文章・キャッチコピーの書き方、
HTMLなどサイト構築の知識、ワードプレスなど多くのスキルを学んだおかげもあり、
土日などはドロップシッピングの講師活動としてセミナーなどを積極的に行っています。
習得したスキルが、次のステップへと繋がっているんですね。
そうですね。特にSEOの知識は、会社でネットショップ運営をしていた時にかなり役に立ちました。
最近も、知人から「サイトを作ってほしい」という依頼を受け、WordPressを活用したりしています。
現在に至るまで、色々な苦労や困難があったと思います。継続のコツなどはありますか。
私が考える継続のコツは、「最終的にどうなりたいか」という具体的な目標を持つことです。
月収何万円という数字の目標であったり、サービスページの利用者事例に掲載されるという形に残る目標であったり、
フリーキャリアとして活動していく際、明確に定めておくことが重要だと思います。
もう1つは、仲間をつくること。フリーキャリアの活動は、基本的に1人で作業を行うことになります。
孤独な闘いになってしまいがちなので、セミナーに参加するなどして、
仲間と情報交換したり切磋琢磨したりすることが大事です。私も仲間が居たからこそ、続けることができました。
最後は無理をしないこと。しんどい時は思い切って休んだりして良いと思うんです。
そんな時でも、最初の具体的な目標があれば大丈夫です。自分のペースを乱さないことの方が重要だと思います。
自分で実践しながら、多くの人に、成功体験を増やしたい
フリーキャリアとして活動して良かったな、と思うことはありますか?
会社員を辞めフリーキャリアとして活動し始めて、とにかく自分で時間が自由に使えるようになったことが一番嬉しいですね。何もしない日があってもある程度の収入が入ってくるので、安心して自分のやりたい他の仕事にもチャレンジできます。
また、旅行も平日の安い時に行けるので倍楽しめるような気がします。
趣味のスポーツをする時間も増えて、平日の昼間に練習会に参加したりしています。
そんな日は夜遅くまで仕事したりと、時間を有効に使うことができ、毎日が充実しています。
今後は、どのような働き方を実践していきたいと考えますか?
今は講師として活動していますが、もう少しドロップシッピングでの毎月の収入をアップさせておきたいです。
自分で実践することによって、伝えられるものも増えると思っています。
同時に、定期的なセミナーやコンサルティングで自分の知識をみなさんにお伝えし、成功体験を増やしていきたいです。
基本的には、人と関われる仕事が好きですので。
そして残りの時間で大好きな旅行や、趣味のスポーツでもっと上を目指したいです!(笑)
もしもドロップシッピング(運営:株式会社もしも)
サービス開始:2006年 8月
特徴1日本初のドロップシッピングサービス
特徴245万人の利用者と、40万点の商品が揃う
特徴3初心者の方でも簡単に利用できるツールが豊富
もしもドロップシッピングはこちら
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クラウドソーシングを起点に、活動の幅を広げるフリーな働き方
2017年5月24日働き方紹介free-career
吉見 夏実さん(京都府)
2012年9月クラウドソーシングの「ランサーズ」に登録。その後ライターとしての仕事が好調に動き始めたことから、半年後にはフリーランスとして働くことを決意。
現在はライター業のかたわら、WEBライティング講師としてセミナーを開催するなど、積極的に活動し続ける吉見さんにお話をお伺いしました。
実績と経験が作れるクラウドソーシング
吉見さんが、クラウドソーシングを始めたきっかけを教えてください。
2012年に勤めていた会社の経営が傾き、給与が半分ほどに落ち込みました。それをきっかけに転職を考えたのですが、当時子供が小さかったこともあり外へ働きにでることが難しいため、家で出来る仕事を探していました。
その時に、クラウドソーシングのランサーズを知り、「そんなうまい話しがあるわけない」と半信半疑に思いながらも登録をしました。
クラウドソーシングのどのような点に魅力を感じましたか?
ライターとしての実績や経験がなくても働くチャンスをもらえて、実績と経験が作れるというのが最大の魅力だと感じました。それと営業をかけなくても仕事を選べることや、報酬の未収がないこと。トラブルを回避しやすいという点もメリットだと感じます。
いつからフリーランスとして働くことを決意されたのですか?
当初フリーランスは不安定、というイメージがあり本業にするつもりはありませんでした。ですが、登録してすぐに月3万円の収入を得られたことから、転職するまでの繋ぎになるかも、と思い当時勤めていた会社を辞めました。
その後も4か月連続で月収が20万円を超え、「今後2~3年は継続して依頼したい」という申し出や、毎月一定以上の依頼をくれるクライアントが複数いたことから、「意外と安定しているかも」と思うようになり、会社を辞めた半年後にフリーランスとして働くことを決意しました。
雇用されない働き方だからこそ、自分で自分を管理すること
現在は、どのような活動をされていますか?
主にWEBライターとして活動しています。マネー系や美容系の記事を中心に執筆しています。PCに向かっている時間は平均3~4時間程度です。あとは隙間時間での作業も多いですね。一方で、締め切り前や気分が乗っているときは12~14時間働くこともあります。
それと2016年からはWEBライティング講師としてオンラインサロンの主宰やセミナー講師といった仕事もしており、現在は会社員時代の4倍前後の収入があります。
ご自身で仕事をコントロールすることは大変だと思ますが、何か意識していることはありますか?
まずひとつは『クライアントに期待しすぎないこと』です。フリーランスだと毎月決まった金額がもらえるわけではありません。クライアントの都合で案件が終了してしまうこともあります。でも、そこで「連絡来ないけど待っておこう」と思っていると、そのまま仕事が依頼されず収入が減ることもあります。
私も一度だけ律義に待ち続けたせいで収入が減ってしまったことがあります。なので、それからは「○日までに依頼してください」と決め、連絡が来ない場合は他の仕事を探すことをするようにしています。
雇用されている働き方だと、会社が守ってくれる部分があると思いますが、フリーランスは自分で自分を守っていくことが大事だと感じています。
もうひとつは『PDCAを回すこと』です。わたしには、学生時代から当たり前の習慣だったのですが、講師業をしている中で、意外とできていない人が多いことを知りました。例えばスケジュールを立てたけどその通りにできない。「あぁ、できなかった~わたしはダメだ~」と、へこむだけで、振り返って改善していく、ということをしていない。
PDCAをちゃんと回せる人は上達も早く、稼げるようになるのも早いので、結果的に継続しやすいのかな、と思います。
夢ノートから400個の夢を実現
積極的に活動し続けるコツはありますか?
20歳ぐらいの頃から『夢ノート』というものを作っています。なんでもかんでもメモしたいタイプなのでメモ帳を持ち歩いているのですが、必ず1ページ目に目標や夢を書きます。新しいノートに移るときに前に書いたものを見返して、まだ叶っていないものは書き写し、ページにゆとりがあれば新しい夢を書き足します。
1年に2冊ぐらいのペースで使っていると思うので、今まで400個ぐらいは書いたんじゃないかと思います。叶った数は覚えていませんが、感覚的には7割ぐらいは叶っている印象です。残念ながらダイエットには効果が出ないようなのですが(笑)、仕事に関しては気持ち悪いぐらい叶います。
覚えているうちに叶うものもあれば、「そういえば昔書いていたあの夢、この前叶ったな!」と思い出すこともあります。テレビに出る、セミナーをやる、本を出す、月収○万円以上、といったことも、夢ノートに書いていました。
講師業も、夢のひとつだったのですか?
そうですね。「今後はWebライティングを教える側にもなってみたい」という話をいろんなところでしていたので、それをランサーズさんが覚えてくださっていたみたいで、ランサーズエリアパートナーの仕事で講師をやってみないか、と相談されたことが大きなきっかけでした。改めて夢を口にすることは大事だな、と思いました。
実際に講師として活動をしていく中で、生徒さんが回を重ねるごとに上達し、ライターとして活躍される方も誕生し、大きなやりがいを感じています。
今後は、どのような働き方を実践したいですか?
ライターという職種にとらわれることなく、面白そうなことに臆せず挑戦していきたいと考えています。そして、私と同じように地方在住だったり、ママだったり、自分にはたいしたことはできないと思っている人たちに、私自身の働き方を知ってもらうための活動を続けていきたいです。
Lancers(運営:ランサーズ株式会社)
サービス開始:2008年 12月
特徴1日本初のクラウドソーシングサービス
特徴2依頼件数が計100万回を超えているので安心
特徴3141カテゴリの仕事
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会社員とアフィリエイト運営のダブルワーク、実践10年で得られた“副業”の考え方
2017年5月24日働き方紹介free-career
病院の薬局長として働きながら、自宅に帰ればアフィリエイトを利用したサイト運営を実践するだいるさん。ダブルワークという働き方を始めた経緯から会社員の副業容認問題について、幅広い内容のお話を伺いしました。
本業と副業という枠を超え活躍されている貴重な生の声をお届けします。
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やればやるだけ自分に返ってくる。稼ぐ楽しさに目覚めた
だいるさんが、アフィリエイト始めたきっかけを教えてください。
元々副業に興味があり、2005年頃から株に挑戦していました。日経平均とか何だか大人っぽい!という程度の考えで取り組んでいましたね。(笑)当時は独り身だったこともあり、大きな損失を出してもまぁ良いかという考えで楽しんでいました。
その後2007年に結婚し子供が産まれたことをきっかけに、低リスクで始められる副業を探そうと思い、そこで出会ったのがドロップシッピングとアフィリエイトです。それが2009年頃でしょうか。
地道に継続し1年後くらいには月10万円を超え始め、利用していたもしもアフィリエイトの選手権でも入賞したりしました。この頃から、副業で稼ぐことの楽しさに一気に目覚め、今に至りますね。
現在はどのような活動をされていますか?
いまはアフィリエイトを利用したサイト運営をメインに行っています。本業が薬剤師ということもあり、医療や健康食品に関するサイト、それと趣味である“釣り”に関するサイトを中心に運営しています。
稼いでいる、稼いでいないを区別しなければ、合計100サイト程作成しています。この中で月1万円以上稼ぐサイトとなると10サイトくらいになり、月に平均50万円ほどの収入になっています。
すごい数ですね。作業の時間はどれくらいですか?
特にこれといった予定がなければ1日4~5時間程度、作業をしていますね。記事を自分で書く場合は、だいたい1~3記事を書いて、公開する。外注のライターさんに依頼する場合は日々5~10件の記事が納品されるので、その記事を公開する。といったような作業をしています。
土日で予定がなければ丸一日作業していることもあります。特に釣りのサイトであれば、1日15記事くらい書いても大丈夫です。(笑) サラリーマンと違って、やればやった分だけ自分に返ってくるので、できるだけ作業の時間を費やすように意識しています。とはいえ、家族の予定は最優先です。
副業で得た知識を本業に活かす。ダブルワークの良いところ
活動する中で、身に付けた知識やスキルなどはありますか?
一番大きいのは、サイト構築などの知識ですね。副業でサイト運営の知識を得たあと、職場のホームページ制作をしたり、知人のホームページ制作を依頼されるようになりました。格安にはなりますが、これもきっちりと収入源の1つになっています。副業で得た知識や経験、感覚が本業に活かせることが多いなぁ、と感じています。
会社で副業は認められているのですか?
厳密なところを言いますと、就業規則にはNGと明記されていますね。私が病院の薬局長という管理職の立場なので、お伝えしにくい部分でありますが…、暗黙の了解という感じでしょうか。
もちろん本業に支障が出たり、直接的な影響がでてしまう副業は禁じられています。私が活動しているサイト運営であれば本業に大きな影響が出ませんので、勝手に活動をしているというのが現状です。
素敵な職場ですね。だいるさんは、会社員の副業についてどのように考えていますか?
実際に私がダブルワークをしていくなかで、副業で得た知識を本業に活かすことができたり、収入源を増やす手段に繋がっていたりするので、本業に支障のない範囲であれば副業は容認しても良いのではないかと思います。
看護師さんであっても、副業として他の職場で働くことで、その職場の良い行動や良い取組みなどを得ることができ、それを自分の病院に取り入れられるチャンスとも言えます。
むしろ、そういった視点も評価される社会になると、本業も副業も視野が広がって良い効果を生むんじゃないかと思いますね。
遊び半分で副業に本気で取り組めたら最高
アフィリエイトを始められて10年。継続し続けるコツはあります?
良く言われていることだと思うのですが、『自分が好きなジャンルを選ぶ』というのは1つの手段だと思っています。お金を稼ぐことをしっかり考えると、好きじゃないジャンルの方が稼ぎやすいことも多いですが、やはり最初は、いかに「継続させるか」「自分が得意で書けることを書く」というのが良いと思います。
車が好きなら車を、料理が好きなら料理を、みたいな感じですね。
それが私の場合は本業の医療に関わることと、趣味の釣りでした。特に趣味の釣りに関しては、釣りに行くための準備、道具の選び方、釣り方、締め方、さばき方、食べ方などなど、釣りのことならいくらでも書けます(笑)
要は、楽しめるか楽しめないかだと思いますね。
スマホゲームで高得点を狙うような感覚で、遊び半分で副業に本気で取り組めたら最高なんだと思います。
その他、フリーキャリア活動を通して良かったことはありますか?
アフィリエイトをしていく中で、サラリーマン以外の友人や知人がたくさん増えて、1~2ケ月に一度、東京や大阪、名古屋などで集まったりもしています。サークル活動のようでめちゃくちゃ楽しいですね。
今後、どのような働き方を実践していきたいと考えていますか?
当面の間は、本業+副業のダブルワークを楽しみたいと思います。いずれは法人化も考えていますが、本業で役職についたので両方とも、いいとこ取りしていきたいと考えています。


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1.教科書に沿った確かな学力育成
各教科小学校の主要教科書準拠の教材で、教科書の内容に合わせた勉強をすることができます。
「小学ポピー」のテキスト教材と学校で使う教科書を組み合わせた学習法を推奨。授業で取り組んだところを教材で復習しやすいように各ページには教科書の対応ページが記載されていますし、教科書にポピーのワークの回数を書き込む「きざみいれ」学習で教科書理解を進めていくことができます。
まずは授業・教科書理解が学びの基本であり、これからの学力向上の土台となります。
教科書に沿った学び、学校の先生と同じような指導法で学ぶことができるのは大きなメリットの一つでしょう。
2.勉強のやり方がわかって「できた!」を実感
「教科書のまとめ」→「基本問題」→「定着の確認」→「応用学習」というような学習の流れになっていて、王道的な勉強法が定着すると思います。
基礎からキッチリと理解や知識を定着させて「できた!」「わかった!」を実感しながら学び進めていくことができるので、学びへの意欲や自信も育てていくことができるでしょう。
要点や重点、テストによく出題される問題などにはマークがついており、適時マークを確認しながら無理なくレベルアップをすることができる。
確かな学習動線で今だけでなくこれから先の学びにも活かすことができる学びの土台を培っていくことができると思います。
3.無理のない分量とサポートが充実
1日あたりの分量は見開き2ページに設定されていて、学年や強化にもよりますが約10分~20分程度で学んでいくことができる分量。
もちろん毎日習慣的に勉強をしてもいいですし、週末まとめてその週で学んだ単元の復習をすることもできるので、自分なりの習慣をつくって自分の学習サイクルで取り組みやすいと思います。
さらに、副教材や目的別教材でワクワクする学び、「学習相談サービス」「子育て相談サービス」「授業進度対応サービス」「ポピー診断」などの各種サーポートサービスなども充実しています。
学校での学びを組み合わせながら、確かな実力をゆっくりと育てていくタイプ「小学ポピー」。
授業ペースに合わせて無理のない学習スピード、確かな学びの環境をつくりながら自発的な学習を促していく学び、そして小学生のうちにちゃんと身につけておきたい学習習慣を定着させていきます。
要点やポイントの整理もしやすく、「できた!」という自信がそのまま学ぶ意欲につながる取り組みができると思います。
受講会費もほかの通信教育と比べると比較的低めに設定されていますし、総合的にとても学びやすい教材ではないでしょうか。
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高速データ通信量は契約により決まっている
高速データ通信できる容量もLINEモバイルでは決まっています。
LINEモバイルでは契約時に500MB〜12GBの月に使用できる高速データ通信量を決めます。データを使い切った場合でも、インターネット通信はできますが、速度が低速になるので、注意が必要です。
LINEモバイルにはSNSをよく使う方向けにデータフリーオプションという、対象サービスでの高速データ通信量が減らないというオプションもあるので、SNSでのデータ通信量が多いという方は、データフリーオプションに加入してもいいかもしれませんね。
LINEモバイルと同じく光回線の特徴も3つあります。LINEモバイルでは該当しない特徴なので、セット利用が快適になる理由も分かりますよ。
固定回線を引いている場所でのみ使える
当然のことにはなりますが、光回線は回線を引いている場所でしか利用できません。
家でインターネットを使わない方は光回線を契約するメリットが少なくなるので、注意が必要です。
速度の影響を受けにくい
これもLINEモバイルで説明した特徴の逆にはなりますが、光回線などの固定回線は速度の影響を受けにくいです。
その分、安定した通信速度が出せるので、ビデオ会議やインターネットゲームなど通信速度が必要な方は光回線がオススメです。
光回線の場合は契約すると容量無制限でインターネット通信を使用できることが大半です。対して3G回線やLTE回線は通信量を決めて契約することが多いので、データ使用量が多い方は光回線を使用した方がお得になることが分かりますね。
LINEモバイルと光回線をセットで利用するメリット
次にLINEモバイルと光回線をセットで利用するメリットを解説していくので、2つのデメリットが解消されることが分かるはずです。
通信制限がかかりにくくなる
LINEモバイルなどの通信会社と光回線を併用した場合には、通信制限がかかりにくくなるのもメリットの1つ。家で容量を使う作業を行い、外出先では容量を使わないように気をつけることで通信制限にかかりにくくなります。
その分、LINEモバイルでの契約容量を少なくできるので、月の通信量も節約することができますよ。
通信が繋がらない時の安心感がある
LINEモバイルと光回線のどちらにも言えることですが、通信が繋がりにくくなる、通信がまったく繋がらないという障害が起こることがあります。
その場合、2つを契約しておくことで片方のインターネット通信ができなくなっても、もう片方では通信が可能なことも頻繁にあります。
特に在宅ワークが多い方は、仕事ができなくなるという状況を回避できるので、両方契約することはオススメですよ。
両方契約する方が料金的にお得になる場合がある
ここまでLINEモバイルでの特徴と光回線での特徴、セットで契約するメリットを解説してきましたが、「どの契約をするか迷う」という人もいるかもしれませんね。
そこで、どのような方が両方契約するとお得になるかを解説していきたいと思います。
インターネットを使ったゲームをよくする方は両方契約するとお得になります。
最近のゲームは、ゲームアプリ自体の容量が多くダウンロードやアップデートをLINEモバイルなどのLTE回線を利用すると、すぐに月に使用できるデータ容量に達してしまいます。
そこで、家でゲームのダウンロード・アップデートを行い、外出先では通信を少なくするという形にすればデータ消費を抑えることができます。また、光回線は速度も早いので、通信速度が必要なゲームにも対応できるのもメリットですね。
ゲームだけでなく動画を見る事が多い方も両方契約した方がお得になります。
YouTubeでは高画質の動画を10分間見ると、約350MBのデータを消費します。計算すると30分の動画で1GBほど消費することになります。3GBのデータ契約した場合、3日で全ての容量を使い切ってしまう計算になるので、データの消費が多いことが分かりますよね。
光回線では、定額でインターネットが使い放題になるので、端末に動画をダウンロードすることで外出先でのデータ消費を無くすこともできますよ。
オススメの光回線を紹介
LINEモバイルと光回線の両方を契約することでお互いのデメリットを打ち消せることが分かりました。
ですが、「どの光回線が良いか分からない」という人もいるかもしれません。そこで、お得な光回線を3つ紹介するので、どの光回線を契約すれば良いか分からない人は参考にしてみてくださいね。
ネット(Wi-Fi)のおすすめ徹底比較【2020年版】自宅用の固定回線やポケットWi-Fiなどを
スマホやタブレット、パソコンなどの普及によって、インターネットを利用する機会が増えてきました。イ ...
https://enimiron.com/internet-comparison/
最初に紹介するのが、「NURO光」。お得に光回線を契約したい方にオススメのサービスです。
特徴的なのは、料金で他の光回線より安く設定されているので、通信費の節約ができることが多い点です。
料金だけでなく速度が早いのもメリットの1つ。動画視聴やインターネットゲームも快適に行えるので、価格と速度を求めるかたは「NURO光」がオススメになります。また「NURO光」は公式のキャッシュバックもあるので、よりお得に利用する事ができます。
デメリットとしては、導入に向けた工事期間が他の光回線より長くなる事が多く、平均して2ヵ月はかかるという点。またマンションプランは導入できる物件が極端に少なく、基本的には戸建て向けのインターネットと言えます。
NURO光は公式のキャッシュバックも充実しています!導入できるかエリア検索もできるので検討してみてください!
月額料金(マンション)
工事費無料キャンペーン
「ニフティ光」もお得に光回線を利用できるサービスの1つです。
「ニフティ光」の特徴は全国エリアに対応していること。他の光回線業者では、契約できない地域もあるので、「他の光回線業者では契約できなかった」という方も「ニフティ光」では契約できているパターンが多いです。
速度・料金に関しても低価格・高速通信可能なので、コスパもかなり良いですよ。
デメリットとしては、全国エリアで利用できる光回線のため、特に夜間の利用者が多い時間帯に速度が低下する事があることです。
月額料金(マンション)
マンション:15,000円
戸建て:18,000円
工事費無料キャンペーン
「auひかり」も光回線を導入するときにオススメのサービスの1つ。
「ニフティ光」の特徴は速度の速さにあると言えます。なぜなら上記のニフティ光などのNTT回線とは違い独自のインターネット回線を利用しているので、混雑しにくく快適に利用できます。
料金も低めで、更にスマホがauの方はスマートバリューと呼ばれる値引きを適用する事ができるため、auユーザーは間違いなくお得になります。
デメリットとしては、独自回線のため利用できるエリアがNTT回線より狭いこと。エリア確認ですぐに導入できるか分かるため、もしエリア外だった場合、同じくauスマートバリューが適用できるニフティ光がおすすめです。
月額料金(マンション)
マンション:30,000円
戸建て:37,500円
工事費無料キャンペーン
LINEモバイルと光回線の組み合わせることで、快適なインターネット環境を作ることを解説してきました。
最近ではリモートワークなどインターネットを使う頻度も増えているので、「通信制限によくかかる」「通信関連を見直したい」と思っている方は、この記事を参考に検討してみてくださいね。
Posted by えにみろん
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大手家電量販店の責任者、本部での業務など10年以上の経験も持つ、えにみろんと申します。
現在までの実際にお客様と対面し、接客をした経験から、本当に役にたつネットサービス、スマホを中心として紹介します。
店頭でですと、どうしても会社の方針だったり、利益などを考えないとですので、勧められなかったサービスなど実際あったのですが、こちらではそういった忖度なしで一人一人のライフスタイルに合わせた1番お得なサービスを分かりやすく紹介したい!と考えています。
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③未来を創る若者たちと共に歩むことを大切にすること。
(若い世代と共にこれからの課題に対して希望をもってチャレンジすること。)
④大切なことの中でも特に大事にすべきことを選んで行える人になること。
(課題解決のため、よりよく生きるために、より大切な方を選んで行える人を養成すること。「識別」という言葉が使われています。)
この4つの世界レベルでの優先課題を参考にしながら、アジアにとっての優先課題は?
それぞれの国(日本)にとっての優先課題は?自分の属する学校にとっての優先課題は?
自分にとっての優先課題は?とグループでの話し合いや全体会の中で、探してゆく方法(共同識別)を学ぶのですが、そうした過程の中で大切なこととして強調されていたのが、
1、現実-今の私たちの置かれている状況-を知ること。
(世界が、アジアが、日本が、学校が、自分か、どんな状況にあるか?)
2、課題に直面したときに、自分がどれだけよりよく変えて行きたいという深く強い望みを持っていること。
(これはこう変えたいという願いの強さを持っているか?)
3、どれだけ実現の可能性があるか?ーも考慮すること。
(自分やチームの能力と照らして。)
若者ならば、むしろ実現させる能力をどうしたら養い伸ばせるかを考えることが、大切だと思います。
① 現実を見て、② 変えたいという強い望みを持ち、③ 実現するための能力をさらに伸ばすこと、が大切なことです。このことが「MAGIS」の精神です。
みんなは世界の出来事のどんなことに課題を感じ、どういうことならば関わってみたい・よりよくしたいと思いますか?そのために今蓄える必要のある能力は何だと思いますか? また、学校にどういう機会があれば、さらによいと思うでしょうか?
そうしたことを、一日のうちで振り返ってもらえたらよいと思います。
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アテニア クレンジングの口コミ「くすみ抜け」
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さすがファンケルの系列!肌ステインが取れてるかどうかは正直わかりませんが、肌が以前より明るくなってるので効果ありです!クレンジングはメイクを落とすだけじゃないのがよくわかります!
クレンジングだけで変わると思ってませんでしたがくすみが目立たなくなってるので使い続けてます!
シュウウエムラのクレンジングの方がくすみが抜けた感じはあった!でもコスパが半額以下だしほとんど差がないことを考えればすごいお得!
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【私の体験談】お肌がワントーンUP
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]クレンジング前と後を比較してみた![/voice]
もともと色白な肌ではないので、多少分かりやすいと思いますが・・・
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]水分量がUPしてワントーン明るくなる![/voice]
これは1回のクレンジングでの結果なのですが、1回の使用でもお肌が明るくなるのは検証済み!
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[kanren postid=”874″]
ファンケルは、防腐剤・香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を使わないこだわりのある品質を提供していることで有名ですよね!
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]またノンコメドジェニックテストでニキビの元になるコメドができないことを確認しています。[/voice]
アテニアも高品質を実現したクレンジング
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]ファンケルの流れをくんだアテニアももちろん高品質![/voice]
[box class=”pink_box” title=”アテニア品質”]
●石油系界面活性剤不使用!
●紫外線吸収剤不使用!
またファンケルと同じく「ノンコメドジェニックテスト済み」で安心ですよ~!
安くても品質が良くないとおすすめできませんから…!
\毎日使うものはコスパと品質が大事/
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アテニアのクレンジングを選んでよかった4つのこと
1.毛穴の角栓を絡め取る
★アルガンオイルは毛穴に良い★
アテニアは毛穴専用クレンジングではありませんが、私が使った毛穴専用クレンジング「duoクレンジングバーム」や「リダーマラボのクレンジング」よりトータルバランス(コスパ&品質)がよく、毛穴の黒ずみ・角栓除去にも効果を感じました。
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]毛穴に良い成分は2つ![/voice]
[box class=”glay_box” title=””]●アルガンオイル
毛穴の黒ずみや開きなど毛穴トラブルに良いと言われている成分
植物油脂自体が皮膚を柔らかくする役割があり、古い角質や毛穴の汚れを絡め取る。
2.くすみをOFFしてくれる
「肌ステイン」というくすみの原因を取り除いてくれる日本初のクレンジングがアテニアのスキンクリアクレンズです。日々蓄積される肌ステインを除去してくれるのでくすみが気になる方にも良いです。
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]くすみに良い成分は2つ![/voice]
[box class=”glay_box” title=””]●ロックローズオイル
肌をくすませる原因になる「肌ステイン」をゆるめ切り離す成分
肌を守るために増えすぎた活性酸素にアプローチし「肌ステイン」の発生を防ぐ成分[/box]
3.肌に優しいのにメイクがするっと落ちる&W洗顔不要
クレンジングは「落とすことが基本」なので、メイク落ちが悪いと本末転倒ですよね。アテニアのクレンジングはオイルクレンジングなので洗浄力は抜群です。
しかもメイン成分のオイルの品質が良く、植物油脂を4種類配合しているので、市販のオイルクレンジングとは違い、肌にも優しく敏感肌・乾燥肌・にきび肌の方にも評価されています。
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]肌に優しいオイルを使用![/voice]
[box class=”glay_box” title=”この成分を配合”]
●エチルヘキサン酸セチル
アテニアのクレンジングの主成分で、サラッとした手触りでべたつかないのが特徴。保湿効果もありオイルクレンジングでも乾燥しない。
オイルの中で一番高価な成分。人間の皮脂の主成分と同じ成分なので肌なじみがよく、例え洗い残しがあっても皮脂と同様天然の保湿成分になる。
4.月1,000円以下でコスパが最高
\ 2ヶ月で1,836円 /
ファンケルは無添加を売りにした高品質な商品を取り扱っていますが、連結子会社であるアテニアはその「高品質な流れを汲みながら」も「コスパの良さ」を売りにしています。アテニアのクレンジングの成分でこの価格は他のクレンジングではないと思います。
ちなみに、初回の方はアテニアのドレスリフトという化粧水2週間分がもらえます!パックも1枚ついてきますよ♪
\初回は300円OFF/
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]もちろん私も公式サイトでお得に購入しましたよ![/voice]
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アテニア クレンジング Q&A
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]いくら安くても肌が悪くなったら嫌ですよね…[/voice]
私は口コミから効果を予測するほかに、成分も気になって調べてしまう癖があるんですよね。
「本当に肌に悪くない?」って…
アテニアのクレンジングを購入前も実際に色んなことを調べました!
Q1.界面活性剤入ってるの?
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]誤解の多い界面活性剤…実際はお肌に悪くない![/voice]
と言うと「嘘だ~」と思われるかもしれませんが、お肌に長時間付けない限り界面活性剤は悪いとは言えません。界面活性剤の種類によっては刺激がありますが、今化粧品に配合されてる界面活性剤は安全性の高いものです。
石油系界面活性剤は刺激が強いので注意!もちろんアテニアのクレンジングには入ってません!
品質が良いオイルクレンジングが売りなのに、「界面活性剤が入ってるの?え?」と思われるかもしれませんが、非イオン系の安全性の高いものが配合されてます。
・ジイソステアリン酸ポリグリセリル-10
・オクタイソノナン酸ポリグリセリル-20
・ヘキサカプリル酸ポリグリセリル-20
無添加のファンケルも同じ界面活性剤が入ってるので、界面活性剤=悪いはかなり誤解があるでしょう。
界面活性剤は「水」と「油」といった本来混ざり合わないものを混ぜる役割があり、食品で言うとマヨネーズとかにも入ってますよ!
界面活性剤がなければ「水」と「油」を混ぜ合わせたものが成り立たなくなります。
界面活性剤には「洗浄剤」「柔軟剤」「乳化剤」と使用目的によって種類がありますが、クレンジングに使われる場合は、「汚れや余分な皮脂を落とす」目的で配合されます。
「界面活性剤=悪い」と言われるのは、肌の潤いに欠かせない「天然保湿成分」と呼ばれる皮脂膜まではぎ取ってしまうから…と言われていますが…
メイク落ちが悪く、ゴシゴシこすって皮脂膜をはぎ取ってしまうことです。もしくは洗浄力だけを重視した主成分が鉱物油のオイルクレンジングがです。
お肌の悪循環は界面活性剤が原因ではない
[box class=”glay_box” title=””]メイク落ちが悪い
(ミルク・リキッドクレンジングなど)
肌トラブル[/box]
[box class=”glay_box” title=””]洗浄力が強すぎる
(市販のオイルクレンジング)
肌トラブル[/box]
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]界面活性剤よりメイク落ちが悪い・洗浄力が強すぎるオイルが問題![/voice]
その点アテニアのクレンジングは問題なし!
●石油系界面活性剤不使用!
●紫外線吸収剤不使用!
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]アテニアはファンケルの子会社!品質も同じく良い![/voice]
[btn class=”rich_pink”]【最安値】公式サイトを確認する [/btn]
Q2.お肌に合わなければ返品できる?
A.2週間以内ならできます!しかも面倒な手続きなし!着払いです!
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]もちろん使用中のものでもOKです![/voice]
アテニアはサービス面でかなり優れていて、商品の明細と一緒に返品手続き用紙を入れてくれてます。
②返品理由…該当番号を選びます
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]さすがファンケルの子会社!サービスが行き届いてる![/voice]
大したことないようで実はこういう会社だから信用できるんですよね。
Q3.濡れた手やまつエクOK?
A.濡れた手OK、まつエクOK!
濡れた手でも使えるし、一般的なグルー使用のまつエクは使えます。
公式サイトでもマツエクに言及していました。
一般的なグルー(シアノアクリレート系)を使用したまつ毛エクステをご使用の方は、洗い流しの場合のみ、お使いいただけます。ふき取りでのご使用はおやめください。
一般的なグルーとは、シアノアクリレート系です。接着剤としての役割や安定性・匂いなど考慮して、ほとんどのまつエクサロンはこのシアノアクリレート系のグルーを使ってます。
※気になるなら、まつエクサロンにグルーの種類を確認してみましょう。
またふき取りはNGですが、アテニアのクレンジングオイルでふき取る方はいないでしょう。ただしアテニアはクリームタイプのクレンジングがあるので、これはそちらの話ですね。
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]公式サイトで買ったら500円クーポンももらえるのでお得ですよ~![/voice]
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アテニアのクレンジングはこんな人におすすめ
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]1.メイク落ちが良く乾燥しない高品質なオイルクレンジングが良い人[/voice]
メイク落ちは問題なし!そして植物油脂(アルガンオイル・バオバブオイル)も配合したオイルなので、クレンジング後はつっぱらずしっとり!なのにさっぱりクリアな肌です。
復習として写真載せますね!
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]2.肌のくすみ・毛穴のざらつきが気になる人[/voice]
肌ステインがアテニアのクレンジングのキーワードになっている通り、口コミを読むと「お肌のくすみに良かった」という声が多数あります。またお肌に良いもの=毛穴に良いものでもあります。「角栓が小さくなった」「毛穴の黒ずみが薄くなった!」という口コミには実際に使った私もうなずけます。
クレンジングだけど、侮れない!理想のお肌を手に入れるためには「落とす」「除去する」は基本です。そこがうまくできれば、化粧水・美容液の浸透も良くなり、最大限に成分をお肌に活かすことができますよね。
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]3.コスパが良いのが好きな人[/voice]
「一流の品質を3分の1で提供する」社風通り、品質が良いのに価格は安いです。ファンケルの子会社なので、品質の良さはその流れを汲んでいますね。
オイルクレンジングの王道「ファンケル」と人気の「シュウウエムラ」で比較してみると・・・
120ml 1700円
175ml 1700円
150ml 4400円
シュウウエムラは品質は良いのですが、価格が高いのでコスパはよくありません。ファンケルはアテニアのクレンジングと価格は同じですが、容量が全然違います。
\ 公式サイトが1番お得 /
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評価に厳しい20代と30代と40代女性
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2017/05/fukidashikeana1.jpg” name=”” type=”l my5 icon_my5″]お肌のことだから…評価は厳しくなって当たり前ですが・・・特に厳しい方の口コミを紹介しておきます。[/voice]
[voice icon=”https://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2017/02/storkfukidashi7.png” name=”20代” type=”l “]評価が高く量も多く、安いクレンジングなので、市販と変わらないんじゃない?と思いながら買ってみました。
正直…高級なシュウウエムラと使用感に違いがない!
もちろん、安いっていうコスパ面を考えるから評価が高くなっちゃうところもあると思う。だってシュウウエムラとアテニアだったらやっぱりね、高い分お肌にいいんじゃない?と思うし。お金を気にしないならシュウウエムラを買うと思う。
植物油脂の量は高い分シュウウエムラのほうが入ってるような気がするけれど、みんなにおすすめできるのはやっぱりアテニア。
安くて良いクレンジングならコレ1番でしょう。[/voice]
安いから評価が甘くなる!でも本当に高いクレンジングと使用感に違いがないっていう。高いクレンジング使ってきた方にもおすすめできます^^
[voice icon=”https://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2017/02/storkfukidashi8.png” name=”30代” type=”l “]これじゃなきゃダメってわけではないけど、クレンジングとして使い勝手が良いですね。
メイクも落ちるし、乾燥しないし。
私は基本クレンジングは落ちる・乾燥しない、この2点がクリアできれば優秀だと思ってます。逆に言えばこれが欠けたらお肌は絶対にきれいにならない!
お金を出せばこの2点をクリアするクレンジングは色々あるけれど、アテニアクレンジングはコスパ最高だから他の物を使う理由がない感じ!
そう同じ!他の物を使う理由がない…^^
アテニアを使えば、あれこれと他の物を試すことはなくなると思いますよ!
[voice icon=”https://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/08/fukidashi20188-5.jpg” name=”40代” type=”l “]40代の方ならくすみ対策で購入する方も多いと思います。私もそうだったから。
でも肌ステインがたまってる実感もなければ、取れた実感もない!
え?じゃあアテニアを使っても意味ないの?って思うかもしれませんが、メイクが残ってることやお肌が乾燥することはくすみ以前の問題。
実はメイクがしっかり取れてお肌が潤っていればくすみは抜けてくるものですよ。
だからおすすめできます。[/voice]
うん、肌ステインって実感したことないですもんね。
でもくすみに良いって方が多いからやはり肌ステインが取れてるのかな?って思わなくもないんですよね…!
ここから先は、私が今まで使ったクレンジングとスキンクリアクレンズを比較した内容です(興味のある方は参考に♪)
アテニアと有名なクレンジングを比較してみた
[box class=”glay_box” title=””]●アテニアvsファンケル
●アテニアvsDUOクレンジングバーム
●アテニアvsマナラホットクレンジング
●アテニアvsリダーマラボ[/box]
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]ここに掲載されてるランキングは、毛穴クレンジングおすすめランキングを基準にしています。[/voice]
アテニアのクレンジングvsファンケルを比較
これはかなり面白い比較です。というのはアテニアはファンケルのグループ会社ですから。アテニアとファンケルの会社の違いを知りたい方はこちら⇒簡単に違いをまとめた
175ml(2ヶ月分)
120ml(60回分)
アテニアの方オイルがサラっとしている
アテニアとファンケルはどちらも良いですが、アテニアのクレンジングオイルの方がつけ心地が軽く、ファンケルの方がやや重い気がしました。スキンクリアクレンズはベタつきがないので使用感が素晴らしいです。
洗浄力はアテニアもファンケルも同じ
ただ洗い上がりのすっきり感や洗浄力はファンケルもアテニアのクレンジングも変わりません。
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]コスパはファンケルが無添加の分高くなりますが、両方使ってみて品質の差を感じなかったですね。[/voice]
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2016/11/bijinwoman.png” name=”口コミ” type=”l “]ずっとファンケルのマイルドクレンジングオイルを使っていて不満はなかったのですがアテニアの評価も良いので試してみました!クレンジング力には差がないし鼻の黒ずみが綺麗になって満足してます![/voice]
[aside type=”boader”]おすすめ【ファンケル】たっぷり1ヵ月試せる無添加クレンジング [/aside]
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アテニアのクレンジングvsDUOクレンジングバームの比較
DUOクレンジングバーム
すっきり感はアテニア、しっとり感はDUO
アテニアのスキンクリアクレンズはオイルクレンジングで、DUOクレンジングバームのテクスチャーとはまるっきり違いますので比較が難しいですが、どちらもつっぱらずに保湿感のあるクレンジングです。
ただしっとり感はDUOの方が強く、人によってはクレンジングが落ちてるか心配というほど保湿されます。
コスパは断然アテニアのクレンジング
アテニアは2ヶ月2,000円以内ですが、DUOクレンジングバームは1ヶ月3,600円です。ちなみにDUOは初回1,800円で購入できます!
\ ほかの人の口コミ /
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]duoのとろける感じは好きだし毛穴にも効果を感じれた!ただ同じような効果をアテニアにも感じれるしコスパ的にもアテニアをリピします![/voice]
[aside type=”boader”]check毛穴クレンジング D.U.O.クレンジングバームの詳細はこちら [/aside]
\ アテニアは公式サイトが1番お得 /
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アテニアvsマナラホットクレンジングの比較
マナラホットクレンジング
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]マナラホットクレンジングは、エタノール成分が多く私は乾燥するので毛穴クレンジングランキングにはランクインしていません。[/voice]
乾燥肌の方はアテニアのクレンジング一択
マナラホットクレンジングは「温感ゲルクレンジング」で1番有名だと思います。ただこの温感は、エタノールと水が化学反応した結果発生する熱なんですね…ということはアルコール系成分が多く配合されているってこと。アルコール系成分は、皮膚に赤みが出る可能性がある他、お肌の水分を奪うので乾燥肌・敏感肌の方には向きません。
またゲルは硬いので、摩擦でお肌を傷めるなあと心配になりました。
コスパで選んでもアテニアが強い
アテニアのクレンジング「スキンクリアクレンズ」は2ヶ月で2,000円以内、マナラホットクレンジングは2ヶ月で3,800円。全然価格が違いますよ~!
\ ほかの方の口コミ /
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2016/11/bijinwoman1.png” name=”口コミ” type=”l “]マナラは硬さがあり顔全体に広げるにはちょっと摩擦を伴う。使用感はさっぱりしていて良い。ただエタノールが入ってるせいか?乾燥するので化粧水を急いでつける必要がある。一方アテニアのスキンクリアクレンズは軽いサラサラのオイルなので肌の馴染みがよくメイクを落としやすい。乾燥しないのでアテニアの方が私にあっている[/voice]
[aside type=”boader”]checkマナラホットクレンジング 詳細はこちら [/aside]
\ アテニア公式サイト 送料無料 /
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アテニアのクレンジングvsモイストゲルクレンジングの比較
モイストゲルクレンジング
保湿感はアテニア、スクラブ好きはリダーマラボ
リダーマラボの「モイストゲルクレンジング」はスクラブが入ってるので目の周りの汚れを取りにくいという点と使用後にやや乾燥するかな?という点が気になります。ただスクラブでピーリングをしたい方にはモイストゲルクレンジングも魅力たっぷりの毛穴クレンジングですよ!確かに気持ち良いです♪
コスパも断然アテニアのクレンジング
モイストゲルクレンジングは初回通常価格3,076円で2本ゲットできますので、お得感はすごくありますが、通常1本(約1ヶ月)で3,076円は高いかも!と思います!
[aside type=”boader”]check【Re dermalab】 モイストゲルクレンジング [/aside]
\ 2ヶ月で1,836円のアテニア/
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ツイッターでも話題のアテニアのクレンジング
というかスキンケアで一番大事だなと思ったのはクレンジング。たかが化粧落とすだけだろ!!って思ってたけどアテニアにしてから劇的に変わったから本当にオススメ。値段もそこまで高いわけでもないから使ってみてほしい。 pic.twitter.com/i5bKVbKESc
— su★chan@11日TDC (@aaansponsuzu_DC) 2018年1月29日
間違いなく今のとこ2018年No. 1!ほんとに最高です!化粧もするんと落ちるし毛穴も目立たなくなった。洗顔後のつっぱりもない。W洗顔不要は不安やったけど全然1回で大丈夫!変に洗顔重ねないのが合ってたのかな?そしてアロマのよい香り💓💓超絶おススメ!#アテニア #クレンジング pic.twitter.com/Cmb9epbtno
— 🦄 (@yk_mofmof) 2018年2月9日
よく肌が綺麗って言われるけどベースメイクはデパコスじゃなくてそこら辺で変えるプチプラコスメ使ってるんだけどやっぱり一番大事なのはスキンケアだと思う。クレンジングは王道のアテニアで洗顔はめっちゃツルツルになるスクラブのやつ。 pic.twitter.com/HGihgjPS2V
— su★chan@11日TDC (@aaansponsuzu_DC) 2018年1月29日
ついに、これまで10回はリピしてた無印のジェルクレンジングから、アテニアのクレンジングに変えたら、明らかに肌が変わった…化粧水とかの入りがいい😳!んで、エクサージュの乳液との組み合わせかなり良き!!肌ツルツルピカピカ💖
— りりぃ (@lilybeauty56) 2017年11月19日
めっちゃ女子力の高いものをもらっちまったぜぇ〜い!!☝☝☝
わいのめっちゃ最高に推しのクレンジングも今回は、大容量タイプに買い替えたぜ〜〜!!!!
クレンジング難民な方は、是非一度アテニアのクレンジング使ってみてくれよな☝ワントーン顔が明るくなるぜ☝ pic.twitter.com/tSno8XDcbD
— SHIMA (@Shi_macos) 2017年11月18日
[voice icon=”http://keana.makolove.com/wp-content/uploads/2018/01/doctor.png” name=”” type=”l “]品質の良さと価格の安さから10代20代の子も買ってしまうけれど、コレ20代後半以降の方にとくにおすすめです。[/voice]
[aside type=”boader”]おすすめ毛穴の角栓・にきび肌/敏感肌の方も使える大人のクレンジング 詳しくはこちらへ [/aside]


langs: ja en en en en hu en en cs en en en en en ja en en en en ja ja ja en en en ja en ja en ja en zh ja en zh ja en ja ja en ja ja en ja ja en en en en ja en ja en ja ja ja en ja en ja en ja en ja ru ja ru ja en en en ja en ja en ja en ja en ja ja en ja en ja en ja ja en zh en en en ja en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja en ja en en ja en ja en ja ja ja en ja ja ja en en en en ja en ja en en en en en en en en en en en en en

text:
(D)土壌溶液中のリン酸含量は低いのに、植物体中のリン酸含量は何千倍も高いのは、植物はリン酸を積極的に吸収し濃縮する性質をもつからである。
(E)元素は水に溶けると電気を帯びた「イオン」になり、土壌中の溶液にイオンとして溶けているものが、植物の根に養分(イオン)として吸収される。
以上のように植物の根から吸収された水とミネラルは、光合成で作られるグルコース等の糖質・脂質・タンパク質などと共に有機物として植物の成長に用いられ、また貯蔵される。
↓↓                             ↑↑
◆植物体は草食性動物の食物として食物連鎖に組み込まれ、さらに地球の生物圏を循環することになる。
↓↓                             ↑↑
◆植物の根は、地球の自然界に存在する無機物(ミネラル)を動物などの従属栄養的生命へつなぐ接点であり、無機物の循環の媒介者としての役割を果たしている。
3.従属栄養生物の動物は、植物に依存して生きている
植物の特徴・・・地球上の生物の生存にとって植物が不可欠である理由は・・?
(A) 最大の特徴は光合成によって独立栄養生活を営むことである。それは緑の色素=クロロフィルが太陽の光エネルギーをとらえ、有機化合物を合成することによる。
地球上の動物・菌類などの従属栄養生物は、すべて植物が合成した有機化合物に依存して生きている。食物以外に日常生活で使っている石炭や石油も、遡れば植物の遺体が変形したものである。
(B) あらゆる生物は呼吸のために分子状の酸素を必要とする。その酸素は植物の光合成によって生じたものである。植物による酸素の供給は、地球上での酸素収支をまかないバランスがとれている。
◆植物は独立栄養を営む・・・よって独立的に生きていける。
緑色植物は光合成を営んでいる。水と二酸化炭素、無機栄養素(ミネラル)を原料として太 陽光エネルギーを用いてアデノシンー三ーリン酸(ATP)をつくり、それを使って糖質・タ ンパク質・核酸などの体の構成物質を合成することができる。これを独立栄養という。
◆動物や細菌類は従属栄養で生きている・・・食物連鎖のもとでしか生きていけない。
一方、動物や細菌類などは、食物連鎖によって緑色植物が作っている有機物を用いて自らの 体の構成物質を合成する。このような栄養法を従属栄養という。
全ての動物にとって植物は重要なエネルギー源である。植物は植食動物のエサになり、植食 動物は肉食動物のエサになり、肉食動物はまた他の肉食動物のエサとなる。
4.人間の栄養素と、体構成成分・・・
人間の体は摂取した栄養素とこれらから作られる成分によって形成されている。
◆成人男子・体重70sの体成分表;水分が約60%・・・半分以上が水
;残りの約40%は脂肪・タンパク質・無機質・糖質など
◆水分を除いた構成元素は
炭素 >C    50%
酸素 >O    20
窒素 >N   8.5
カルシュウム>Ca  4.0
リン >P    2.5
カリウム >K  1.0
硫黄 >S  0.8%
ナトリウム>Na 0.4
塩素 >Cl  0.4
マグネシウム>Mg  0.1
鉄 >fe     0.01
マンガン >Mn  0.001
ヨウ素 > I   0.000005
炭素・酸素・水素は食物中の糖質、脂質、タンパク質から主に供給される。窒素はタンパク 質のみから供給される元素である。この四つの元素で88.5%を占める。
◆水の栄養学的意義について述べると、水は体重の約60%を占め最も重要な成分である。発 汗や下痢で体重の2%の水分を失うと、のどの渇きを覚える。身体活動量が少なくなる。
体重の6%以上の水分を喪失すると顔面は灰色となり、強い口渇感をおぼえ、物を飲み込むことが困難になり、精神は錯乱状態に陥る。
◆生活活動の強度区分とエネルギー所要量
生活活動の強度区分は、低いT・やや低いU・適度V・高いWの4区分。Vは健康人として適正なエネルギー消費量をして、活発な生活活動をしている場合で、国民の目標とするもの。
*生活区分・適度Vの場合のエネルギー所要量(kcal/日) ( )は生活区分Tの場合
50〜69歳a 男・2300 女・1900  (男1750 ; 女1450)
70歳 以上a 男・2050 女・1700  (男1600 ; 女1300)
*糖質はエネルギー源、主食中の最大成分であり、1g当たり4kcalの熱量を発生する。
*脂質はエネルギー源、体の構成成分であり、1g当たり9kcalと2倍の熱量を発生する。
*タンパク質は、細胞の主成分、人体固形成分の47〜54%を占め、他の栄養素が不足すると燃焼し、1g当たり4kcalの熱量を発生する。
・ 生物生理学   増田芳雄著/放送大学出版会
Copyright (C) 2006 NPO Hobashira Nature Park Protection Association All Rights Reserved.


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話すスキル + 書くスキル = すごすぎるスキル
スピーチは10年間やっていますので、今は最初の頃に比べるとそこまで緊張はしませんが、やはり何か話をしようとすると、それなりの準備は必要です。ときには、考えがまとまらないまま話をすることもあったり、自分の順番だと思っていなくて、その日に急に思い付きで話をしたこともありましたが、かなりグダグダで、思い出しただけでも震えてきます。
それからは、もしもの時のため、いつでも話ができようにと、常に一つは話のネタのストックを持つようにしています。
自分の考えを人に伝えるというのは難しく、インプットしたものを正しくアウトプットするまでには、反復練習が必要です。
使いまわしすことで精度が上がる
停電と断水を経験して思うこと/TIME-TAX
は、投稿する前日に事務所のスピーチで話した内容を文章にまとめたものです。
スピーチで人に話すまでは、この話が役に立つかどうかの判断ができなかったので、文章にしていませんでしたが、一度、人前(スピーチ)で話してみたところ、思いのほか「役に立つ話だった」というリアクションがあったので、文章にして残しておこうと、昨日投稿しました。
今回は話すのが先でしたが、ブログに書いてから、人前で話すというパターンもあります。
一つのいいネタは場所が変わっても使えますので、効率性を考え、使いまわしをしています。
発信するのであれば、誰かの役に立つことを発信したいので、ウケた同じネタを使い回します。そうすると、話の精度もあがってきます。
話すスキルを磨くために、書くスキルも磨く
今は、話すことを頭の中でまとめることが、少しずつできるようになってきましたが、以前は全くダメでした。
大学卒業したての頃は、本を読む習慣もなかったですし、文章を書くこともあまりなかったので、話しても書いても日本語が変で、前の事務所では「正しい日本語を使いなさい」とよく叱られました。
そんな私を見かねてか、上司が私に「新聞を読んで、気になる記事をまとめる練習をすると、話す力、書く力が鍛えられるよ。」と教えてくれました。
私は新聞を読んで、この記事は何を伝えたいのか?何を伝えたいのか?を読み取るように心がけ、要点をまとめて、自分の意見を書くということを続けていました。
こういったことを1~2年続けて、その後その事務所は退職しましたが、今でもその時のことが活きているなと感じることはあります。
話すことが苦手で、話す機会が少ない場合は、読んで書くを繰り返していくと、自然と話もできるようになっていきますので、どんな形でも練習をしていくことが大事だと感じています。(このブログも練習のひとつです)
話をまとめるテクニック
朝に時間を有効活用/TIME-TAX
でも少し書きましたが、考えたいこと、答えを出したいことがあるときは、時間をかけることが必要ですが、これをある程度自動化することは可能です。
人間の脳は、今考えていることだけでなく、前に考えたことや、やったことを覚えていて、自分の意識していないところで、勝手に考えてくれることがあります。
ですから、考えが進まないときは、この機能を使って、考えたいこと、答えを出したいことを頭の中に置いておくイメージで保留しておくことで、再度考えた時に答えがスムーズに出ることがあります。
話したいネタが決まっていれば、ネタ元の記事を一度読んで、頭の中に置いておくことで、数日後には何となくまとまっています。まとまっていなくても、内容を何となく覚えていますので、もう一度読んだらスッと頭の中に入ってきます。
話をすることが苦手な人は、書いてみたり、頭の中に置いておくをやってみましょう。
人前で話すことや書いて文章にすることは、生きていく上で必要なスキルですから、いざというときにあたふたしないよう、日々の練習は欠かせません。
いずれにしても、インプットばかりしていて、アウトプットする機会がないと、上達のスピードも遅いので、機会があれば積極的にアウトプットしていくことが大事だと思います。
話すスキルと、書くスキルを身につけて、「すごすぎるスキル」を手に入れたいです。
お客様の利益に貢献することをモットーに、税務顧問、会社設立、資金調達、相続、コンサルティングをメインにで活動しています。
ブログ記事300記事以上、税法論文を執筆するなど文章を書くことが好きで、隙間時間を見つけては文章を書いています。
どんなことでも一緒に考え一緒に解決する、寄り添い系の税理士です。
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https://jlsim.jp/articles/2022/07/20/101
税理士/佐藤憲亮(さとうけんすけ)
【文章を書くことが好きな税理士】
「お客様との対話を大事に」をモットーに税理士業界歴15年。
ブログ執筆300記事以上、税法論文「更正の請求の要件該当性と法人税法22条4項の解釈に関する一考察」を執筆。


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— マナブ@バンコク (@manabubannai) September 22, 2019
YouTubeサムネ職人が稼げる理由
サムネ職人が稼げる理由は以下の3点です。
YouTube等の動画配信で稼ぐ人が増えている
サムネイルが動画の再生回数に大きく影響する
ブロガーのYouTube参入が増えている
YouTubeを始めとする動画配信の数が増えて広告収入の市場がかなり増えてきており、サムネイルの需要な重要性はどんどん上がっていくため、稼げる職業になる可能性が高くなっています。
上記で紹介した3点について稼げる理由についてひとつずつ解説をしていきます。
YouTube等の動画配信で稼ぐ人が増えている
最近は子供達が将来なりたい職業としてユーチューバーがあげられるようになってきています。また、YouTube発で、一般のメディアにも進出してくる人達もいます。
下記の資料の通り、動画広告の市場規模もどんどん拡大していることがわかると思います。
動画広告市場はどう伸びてくのだろう
YouTubeの総再生回数の推移とアカウント数の推移を見たかったが、どこから取れるのかわからなかった
サイバーエージェントのサイトから持ってきた動画広告市場の大きさから
2024年には、約5000億円という市場規模 pic.twitter.com/Iq240rKceq
— かいたろ(ITO) (@kaitaroito) June 13, 2019
このようにYouTube自体が稼げるものとして一般に認知されてきているのです。
そして、そこにチャンスを求めて多くの人が参入するようになってきていて、実際にそこで収入を得ている人が沢山出現しているのです。
サムネイルが動画の再生回数に大きく影響する
今まで動画がどうやればおすすめの動画に表示されやすくなるのか気になってたんだけど、クリック率と再生時間が関係してるみたい。つまり再生数が伸びる大きな要因である、おすすめの動画に載るにはクリック率(サムネイル)と再生時間(動画のクオリティ)が大事ってわけだ。 pic.twitter.com/eRnoxCKpSv
— Dogi (@Dogi_studio) October 19, 2018
YouTube等の動画サイトで配信している人の収入源は、そこで表示される広告収入ということになります。
つまり、そこで稼ぐためには、その再生回数が鍵となってきます。再生回数は、テレビでいえば視聴率、ラジオでいえば聴取率に当たるわけですから、再生回数が多いものほど、稼げるということになります。
そして、多くの人に見てもらうためには、いくつも表示されるものの中から自分の投稿を選んでもらわなければなりません。
この表示されるものがサムネイルということになりますから、サムネイルが自分の投稿を選んでもらうためには重要となってくるのです。
有名人や有名ブロガーのYouTube参入(vlog)が増えている
今まで動画がどうやればおすすめの動画に表示されやすくなるのか気になってたんだけど、クリック率と再生時間が関係してるみたい。つまり再生数が伸びる大きな要因である、おすすめの動画に載るにはクリック率(サムネイル)と再生時間(動画のクオリティ)が大事ってわけだ。 pic.twitter.com/eRnoxCKpSv
— Dogi (@Dogi_studio) October 19, 2018
こじはるがVlog参入。
日本人ユーチューバーの一般的なVlogとはちょっと違うみせ方というか、構成?が彼女のキャラクターに合ってて良い。
彼女だけじゃなく、動画それ自体がなんか可愛いらしい雰囲気の編集、あと撮影。これ作ってる人すごいわ。勉強になる。https://t.co/KX8GXnOdZB
— 園部一葉 (@KazuhaSonobe) May 21, 2019
以前ならば、web上で直接サービスやモノを販売する以外に収入を得る手段として、ブログの占める比率は大きなものがありました。
そして、そこからメディアの世界で取り上げられたり、リアルな本の出版といったことに繋がっていっていたのですが、今ではそれがYouTubeに代わってきていて、多くのブロガーがYouTubeへと参入してきているのです。
ブログとYouTube、どちらも収益構造は同じで、しかも投稿の中で何かを表現していくという部分も同じですから、ブロガーのYouTubeへの参入というのは当然のことと言えます。
ココナラでのサムネイル販売実績
サムネイル職人の活躍について、個人が自分のスキルを売り物にできるココナラの実績をご紹介します。
2枚セットYouTubeのサムネイルお作りします
具体的なサービス内容は書いてある通り、「YouTube動画のサムネイル作成 画像比率16:9 高画質でお送りします。」ということで、1000円で2枚のサムネイルを提供しています。
2019年9月25日現在、120件の依頼があったようですから、これまでに120,000円を売り上げているということになります。
目立つYouTubeのサムネ作ります
こちらのサービスは料金が1,000円となっており、枚数や修正の回数によってオプションが設定されています。
2019年9月25日現在、110件の依頼があったようですから、オプションなどを抜きにした単純計算で、これまでに110,000円を売り上げているということになります。
また、ココナラには「おひねり」という機能があって、依頼者がチップのような形で余分に支払いをしてくれることがあるようですから、単純にはここにあげた数字だけを売り上げとすることはできませんから、副業等にしては結構な額になっています。
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サムネ職人になるべき人や向いている人
サムネ職人になるべき方は以下の通りです。
サムネイルを普段からよく目にしている人
サムネイル画像を作るには具多的には写真などの画像を加工して、そこにタイトルやキャッチコピーをつけていくことが必要になりますので、イラストレーターやデザイナーなどのある程度ソフトを使って画像をデザインできる必要があります。
ただ、サムネイルの特徴としては見ての通り、投稿の中身を表現するものであることは勿論、人目を惹くように目立つこと、興味を持ってもらい見てみたいと思わせるような内容であることなどが求められます。
いかにそのサムネイルを見た人をクリックさせられるかが重要なため、必ずしも綺麗であったりセンスがある必要がないので、サムネイルを普段からよく目にしている感度の高い人ほど向いているといえます。
サムネイル:1000円
3dスキン:+500円
それぞれ値引き交渉受け付けます!
お支払い方法:アマゾンギフト
今はとりあえず、サムネイルのみで
詳しくはDMして下さい!
サンプルはリプまで続きます。#フォートナイト#サムネイル#拡散希望 pic.twitter.com/TpC2aHidUt
— Meishi【クリエイタータグ:MEISHI-I】 (@Ad2pa) September 25, 2019
まとめ:サムネ職人になって稼ぎましょう
サムネイル職人になって稼げる理由について解説してきました。
1枚の画像の中に、サービスのよさを詰め込んでいかにアピールすることができるかがカギであり、そこに造り手のセンスや技術を発揮することができます。
本記事ではココナラを紹介しましたが、以下のサービスでの販売もおすすめですので、ぜひ検討してみてください。
そして、まずはあなた自身でサムネイルを作ってみましょう。こちらの教材にはサムネイルの作り方から、稼ぎ方まで初心者にもわかりやすく画像付きで解説してあります。ぜひ、一度見てみて下さい。サムネイル制作のお仕事を2~3回受注すれば、元が取れるお値段です。