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text:
それは、潜在意識に設定されている未来と顕在意識で行きたいと思ってる未来が不一致の状態になっている時なんです。
潜在意識と顕在意識を一致させるには?願っているのに叶わない状態を抜け出す方法
ずーっと願い続けているのに、なぜか、どうしても叶わない願いってありますか? すんなり叶う願いもあるのに、願いによっては、なかなか実現しなかったり、もしくは、惜しいところまではいくのに、あと少しで叶いそう!というところで、不思議とダメに...
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自分が意識上で行きたいと思っている未来と潜在意識が行こうとしている未来がバラバラのため、頭では確かにこちらに行きたいと思っているのだけど、それに反してなんだか腰が重たく感じてしまう、なかなか動けないといった膠着状態が自分の中に生じることになります。
多くの場合ここで、「なんでもっとサクサク行動できないんだろう…」と自分責めしたくなるところですが、潜在意識が全力でブレーキをかけてきている訳なので、いくら自分責めしてもただ自分を落ち込ませるだけで、実はまったく解決策にはなりません。
「やる気が出ない」というのは、潜在意識と顕在意識の不一致を知らせるスピリチュアルサインであり、いわば生理現象のようなものなので、自分を責めても仕方がないんですよね(笑)
ここで大事なのは、自分に鞭打って無理やりやる気や行動を起こさせようとすることではなく、潜在意識と顕在意識のズレを修正するということ。
「自分の潜在意識に何を設定しているのか?」を知る方法
それにはまず、「自分の潜在意識に何を設定しているのか?」を知る必要があります。
実は、潜在意識にどんな未来を設定しているのか?それを知る方法って、ものすごく簡単なんです。
それは、「このまま行ったら、未来の自分ってどんな感じになっていると思う?」と自分に聞いてみること。
そこで一番最初にパッと思いつく自分、それがあなたが潜在意識に設定している未来の自分(セルフイメージ)なんです。
自分の潜在意識を知る方法 今何を叶えているのか?に気づけば引き寄せはマスターできる
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ポイントは「未来の自分像」を無理やりひねり出すことではなくて、自動反応で浮かんできた自分の姿をきちんと認識すること!
無理やりひねり出した方は、自分が意識上で考え出したもの、つまり顕在意識で作り上げた未来の自分。
対して、自動反応で出てきたイメージの方は、潜在意識にセットされている未来の自分ということになります。
この仕組みを簡単に説明すると、「潜在意識(無意識)というのは自動運転で働いているものだから」なんですよね。
たとえば、私たちの体内で各種臓器を動かし生命を維持しているのは、潜在意識の働きになります。
私たちが何も意識しなくても、これら臓器がうまく連携を取って生命維持活動を行ってくれているのは、まさに潜在意識の自動運転システムによって行われている仕事だからなんです。
シンプルに言うと、頭でわざわざ考えて「えーっと…」と行うのは顕在意識領域による仕事で、私たちが意識せずとも自動反応で思考を走らせたり体を動かすのは、潜在意識(無意識)領域による仕事だということ。
イメージがうまくできない!と悩む人に知ってほしい引き寄せのコツと潜在意識の改善法
「嫌な未来・欲しくない未来はいくらでもイメージできるのに、欲しい未来のイメージとなると、どうも作り物っぽくなってしまう」 「いくらイメージしても、現実化に結びつけられているという実感が得られない…」 引き寄せの法則の実践において...
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そして、あなたが 日々している選択というのは、すべてこの潜在意識に設定された未来の自分像に紐づくものになっています。
このあたりが見えてくると、どうして自分は日々こういう行動を取っているのか?どうしてやる気が出ないと感じるような状態になってしまっているのか?それがはっきりと理解できてくるかと思います。
そう、つまり潜在意識は現状維持しようとしている訳なんですよね(笑)
顕在意識は現状を打破したいと思っている。
けれど潜在意識は現状を維持したいと思っている。
すると顕在意識と潜在意識の力関係上、行動選択としては現状維持するという行動が採用される訳です。
だるくて寝てばかり、何もやる気が起きない時はエネルギー枯渇のサイン!意志力を使いすぎると人は無気力になる
もちろん、顕在意識の力(意志力)によって無理やり行動を起こすことも、短期的には可能です。
ですが意志力って、残念ながら無限ではありません。
限られた貴重なエネルギーなので、使えば必ず消耗します。
この「意志力を使い果たしてエネルギーが枯渇した状態」っていうのが、つまりは「何もしたくない時」なんです。
文字通り、無気力状態に陥ってしまうこと。
意識のズレを無視したままやる気を「奮い起こそう」とすることって、短期的には前に進んだように思えても、長期的には必ずどこかで減速やストップがかかるようになっています。
だからこそ、「何もやる気が起きない自分」も「だるくて寝てばかりの自分」も、どちらもダメ出しをする必要ってまったくなくて、意識のズレを修正することこそが、その場しのぎでない根本的な対処法になるんです。
そう、つまり「意志力を使わずして、欲しい未来に紐づく行動を自然と選択できる自分」になるということ。
目指す状態はここなんです♡
やる気が出ない、何もしたくない時のスピリチュアルな対処法
ではどうやってその状態を作るかなんですけど、そもそもどうして潜在意識は、現状打破したいという顕在意識の望みを採用してくれないのでしょうか?
答えはシンプルで、あなたが今顕在意識で望んでいる未来よりも、現状維持の未来の方がはるかにマシだと判断しているからなんです!(笑)
潜在意識がその未来に行きたがらない理由を見破る
意外に思うかもしれないのですが、「その願いは叶わない方が自分にとってメリットが大きい」と無意識(潜在意識)レベルであなた自身が判断しているからなんです。
「えっ、どういうこと!?」と不思議に思いますよね(笑)
私も初めてこのことをメンターに教わった時、とても驚いた記憶があります。
というのも、その時の私というのは、願いを叶えるということを点でしか見ていなかったからなんですよね。
その願いが叶った瞬間や、叶った後の現実のごくごく一部しか見ていない状態。
実際は「願いが叶うまでの過程」や「願いが叶ったその先」にたくさんのデメリットを無意識に設定していたにも関わらず、それを見ないことにしていたんです(汗)
もちろん無意識レベルではそうしたデメリットの存在をガッツリ認識していて、だからこそ、その時点で願いが叶っていなかった訳ですが(笑)、顕在意識レベルでは億劫なので見ないことにしていたのですよね…
顕在意識で認識できていないものは、私たちは自分で操作することができませんので、そこを意識化できない限り、願いは潜在意識にスルーされ続けることになります。
なので、無意識に設定してしまっている「願いが叶うデメリット」をまずは意識化すること。
簡単な例を挙げてみますね。
彼と同棲or結婚したいけれど、実際に彼と一緒に住むことになったら、私のだらしないところがバレて、幻滅されてしまいそう…
彼と付き合いたいけれど、今の私では、付き合ってもうまくいく気がしない…
お金がたくさん欲しいけれど、お金を稼ぐために忙しい思いをしたり、プレッシャーのかかるようなポジションに就くのは怖い!
などが、よくあるパターンなのではないかなと思います。
つまり、「そんな思いをするくらいなら、叶わない方がマシ!!」と心のどこかで思っている要因を浮上させてみるということ。
ここもあまり難しく考えすぎるのではなく、「叶った後の現実」や「叶えるまでの過程」を考えてみた時、パッと思いついたものや自動反応で浮かんできた情景が、今の自分の潜在意識(無意識)領域に設定されているものとなります。
「願いが叶うデメリット」を解消する
どうでしょう?何かデメリットが浮かんできたでしょうか?
そのデメリットを解消してあげることで、潜在意識はその願いを叶えよう!と受け入れてくれるようになるんです。
それまでさんざん自分を足止めさせ続けてきた無意識の実現回避(なぜかやる気が出ない、動けない、だらだらしてしまう)状態から、いわゆる「自然とやる気が出てくる状態」へと意識状態が変容することになります。
ただここで、「え、でも、このデメリットを解消するのって難しくない?だって実際世の中ってそういうものだし…」という考えが出てくる人も多いのではないかなと思います。
というか実は私も最初、そう思ったんですよね(笑)
そう、ここが最大のつまづきポイントであり、まさに盲点なんです。
私たちが潜在意識で何を受け入れているのか?それを見抜くものすごーく簡単な指標があって、それは、自分が「そういうもの」「当たり前」と思っていること、それこそがその人が潜在意識レベルで受け入れている内容であり、その人独自の世界観(世界の設定)なんです。
つまり、あなたが今「そういうもの」だと思っているデメリットの内容、まさにそれが「あなたが観ている世界の前提」だということ!
このブログでもたびたび書いていますが、潜在意識が叶えるのって、私たちが口に出して言った願いそのものではないんですよね。
たとえば、自分はこれを叶えたいと口に出したとして、潜在意識が叶えるのは、その願いの内容ではなく、その時にあなたが観ていた世界の前提なんです。
前提というのは、あなたが「○○とはこういうもの」「△△であることは当たり前」と思っている内容であり、その前提を元に、私たちの脳は現実世界から「その前提に合致する情報」をピックアップし、あなた独自の現実として展開しています。
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言い換えるなら、私たちが「当たり前」と思っていることって、一種の結界みたいなものなんですよね。
それ以外の世界を自分に認識させず、現状の世界という情報空間に自らを閉じ込めてしまう無意識の結界のようなもの。
邪気を寄せ付けない方法 現実を制限する「見えない呪い」を見破ろう
私たちの体が食べ物からできているように、私たちの現実って、自分自身の意識の状態から作られています。 そして体の健康を保つためには、ただ栄養を入れるだけでなくデトックスしたり、そもそも毒素となるものを取り入れないようにすることが大切なよ...
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この結界(現状の世界観)を一度、壊してしまう必要があるんです♡
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無意識に設定した「都合の悪い前提」を壊すには?
難しく思えるかもしれないのですが、やり方はすごくシンプル!
まずは今の自分の現実(特定の前提の元に認識されている世界)を本気で疑うこと。
今自分が当たり前だと思ってることは、あくまで今現在の自分の設定に過ぎず、絶対的な真実ではないということを一度受け入れてみるんです。
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「だらしないところがバレると、彼に幻滅される」も「たくさんのお金を稼ぐには、忙しい思いをしたり、プレッシャーに耐えたりしなくてはならない」も、ある人にとっては真実かもしれませんが、ある人にとっては真実ではありません。
だらしなくても彼に溺愛されている人はたくさんいるし、過重労働ともプレッシャーとも無縁で楽しくたくさんのお金を得ている人は大勢います。
それは、その人その人の前提が異なることで、脳が認識できる情報が異なるからなんですよね。
その「認識できる範囲の差」が、受け取る現実の差となります。
「○○をするのは簡単」という前提を持っていると「簡単に○○できるルート」を認識することができるけど、「○○をするのは難しい」という前提を持っていると、「通るのが極めて難しいルート」しか認識できないか、そもそもルートが見つからないということが起きてきます。
これが要は、それぞれの脳が「認識できる範囲の差」ということになります。
このあたりについては、こちらの記事でくわしくまとめていますので、参考にしてみてくださいね!
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そしたら今度は、自分が本当に見たい世界、新しく設定したい内容を決め、「今度私が見たいのはこういう世界!この前提で情報収集してきて!」と脳に指示してあげるんです。
私たちの脳というのは、一度に一つの現実しか認識することができません。
つまり、新しい前提を自身の中に作ってしまえば、以前の前提を元に作られた世界はそこで認識されなくなるということ。
これが、現状の脳内世界(都合の悪い思い込み)を壊す鉄板の方法になります♡
本気で欲望を感じる未来を脳に認識させる
参考までに、ここからの流れをさらに解説すると、新しい指示を脳に送ってまず最初に起こることとして、脳が「その世界」を認識できるようになってきます。
「それを既に叶えている人」の存在が視界の中に入ってくるようになるんです。
「あ、こういうのって、ほんとにアリなんだ!」「こんなのありえないと思ってたけど、そうじゃなかったんだ!」ということが、その人たちの存在によって認識できれば、もうそこであなたの世界の前提って既に変わってるんですよね。
これって、それまで知覚外だったものが、知覚の内側に入ってきてる証なんです(もしも既にそういう人たちの存在が視界に入っていて、嫉妬を覚えている!という人は、実はそれってすごいことなんですよ!)
こうして知覚の範囲をどんどんと広げていくことで、「本当に行きたい未来」を脳に認識させ、そこに行くと決めてしまえば、もうこちらのもの!
脳がその未来に本気で欲望を感じれば、潜在意識はあなたに必ず実現行動を取らせ始めます。
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「叶えたい夢や、手に入れたい理想の生活があるのに、なかなか行動できない」「日々なんだかんだと忙しくて、やるべきことを、つい後回しにしてしまう」こんな悩みを持つ人は多いと思います。現実を変えるためには、やはり行動が必要です。目標を決めて、その
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これが私たちの行動選択の原則であり、やる気が出ない状態に対して、力ずくでやる気を奮い起こそうとすることは、結局はその場しのぎの対策にしかなりません。
それよりもやるべきは、本当に行きたい未来(本当に欲しい状態)を知覚の内側に入れてあげること、なんです。
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やる気が出ない、ついだらだらしてしまう、動けない時というのは、「自分が本当に行くべき未来(自分が本当に幸せを感じられる状態)が認識できていない状態だよ!ここを見つけて!」という内側からのサインになります。
このスピリチュアルサインを見誤ったり、無視してしまうと、「苦しい割になかなか願いが叶わない、目標達成できない」という、現状維持ループにはまりこむことになります。
そう、やる気って本来、自分に鞭打つようにして無理に奮い起こすものではなく、欲しい未来から勝手にわき出てくるものなんですよね♡
コツは、「願いが叶うまでの過程」や「願いが叶った先の未来」に望まないこと(願いを叶えるデメリット)が混じっていないか妥協なくよーくチェックしてみること!
特に、日々なかなか行動が起こせず、だらだらしてしまうのが悩みという場合、「願いが叶うまでの過程」を嫌なこと(苦行)で埋め尽くしている可能性大です。
いくら欲しい未来が先にあったとしても、その手前にやりたくないことをたくさん設定している場合、脳はあの手この手で実行回避しようとしてきます。
しかもそうした設定って、「叶った状態を維持するには、その嫌なことをやり続けなければならない」という設定にもつながるため、叶った先の未来にもデメリットが同時発生してしまうことになるんです。
願いの叶え方、目標達成の仕方を徹底的に自分好みにすること!
ここを妥協しないことが最大の秘訣です♡
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「え、でもそんなの無理じゃない?これを叶えるには、あれをしなきゃだし、これをしなきゃだし…」という脳内トークがここでもしも湧いてきたら、その時こそ、自分の認識を制限している思い込みに気づくチャンスです!
「ない」という前提で探せば、「ない」という回答を脳は返してきます。
「私は今その方法を知らないけれど、それは方法がこの世にない訳ではなく、自分の知覚の内側にないだけ。だから今度はこういう条件でルートを探してきてね!」と脳に指示を送ってあげること。
とにかくまずはアンテナを立ててみるんです♡
アンテナを立てることで、脳は初めて「その条件下での情報収集」を開始することができるようになります。
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最初はほんの小さなことでもいいので、実験感覚で知覚外にアンテナを立てる練習をしてみるのがオススメです。
今はまだルートがわからないけど、まずは望む条件でアンテナを立ててみる。
しばらくして、希望通りの方法やルートが見つかる。
このサイクルを何度か繰り返していくと、知覚外に認識を広げる感覚がつかめてくると同時に、自分の脳への信頼度がグッと上がってくるはずです。
パワハラのごとく自分に鞭打ち続けるより、自分自身とも目標とも、ずっと楽しく上手に付き合えるようになりますよ!(サインを無視して自分にパワハラし続けると、最終的に「何もしたくない!」と自分がグレるので要注意です・笑)
今回の内容は、やる気や行動力に関する悩みへの根本的な解決策であると同時に、至福のモチベーションアップ術でもありますので、日頃、目標に向かって行動することにどこか無理やり感や息苦しさを感じている人は、ぜひ試してみてくださいね!
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潜在意識を自由自在に使いこなせたら、引き寄せの法則もうまく使えるのに!!(>_<) 私も同じことを何年もずーっと考え続け、脳科学などの学びもプラスしつつ、自分の実生活を使って実験し続けてきました。 その結果わかった、潜在...
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langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
小さな病院からすれば、そこまで余裕があるわけではないため、収入を高くするわけには行かなくなります。
その半面で、全く人が来ないとそもそも病院の仕事自体が回りませんのである程度妥協するしかありません。
それ以外の待遇を良くするしかなかったといえます。
つまり医者としては、弱い立場と言えるでしょう。
そのような経験をして、オープンしてから1年以上が経過した頃、今度は患者さんが増えてきました。
これはありがたい悲鳴と言えるかもしれませんが、患者さんが増えると今度は医師を雇う必要が出てくるわけです。


langs: ja en en ceb ja ja ja uk ja ja ja ja ja uk ja ja ja ja zh ja ja zh de ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh en en en en en en ja tl tl tl tl ceb tl ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja

text:
Have you ever seen an active debate at international conference? while most Japanese are not good at giving presentation in public? Why?
Take US or UK as example. In those countries, your opinion is everyone’s. So every participant must actively participate in a meeting and exchange their opinions and thoughts.
But in Japan, your opinion is speaker’s. Do you remember your childhood sitting nicely and listening and writing down what classroom teacher said? That’s the ideal student in Japan.
When both cultures are encountered at an international conference, Japanese without saying anything are seen from others that he/she is not participating in a meeting.
Personal Views!!
Globalization definitely progress and opportunities for Japanese to participate in an international conference will also increase. What is important here is that Japanese should change their behaviors along with the occasions. For example, at an international conference they become an active participant, while at a conference in Japan, they act as they are and try to find the consensus in the group or organization.
Nakakita na ba kayo ng nagdedebate sa internasyonal na pagpupulong? Habang ang mga Japanese ay hindi magaling sa pagbibigay ng pagtatanghal sa publiko? Bakit?
Halimbawa ang US at UK. Sa mga bansang ito, ang opiniyon ng lahat at kaisipan ay pinakikinggan. Ang lahat ng kasali ay dapat aktibo sa pagpupulong at palitan ng opinion at kaisipan.
Pero sa Japan, ang opinion ng tagapagsalita ang pinakikinggan. Naaalala nyo pa ba ang inyong kabataan nauupo ng maaoys, nakikinig, at nagsusulat ng kung ano ang sinabi ng guro. Iyan ang huwaran na studyante sa Japan.
Kapag ang kulturang ito ang pumasok sa internasyonal na pagpupulong, Ang isang Japanese na hindi masyadong nagsasalita sa paningin ng iba ay mukhang hindi lumalahok sa pagpupulong.
Sariling Pananaw!!
Ang globalisasyon ay tiyak na pag-unlad at pagkakataon ng Japanese na lumahok sa internasyonal na pagpupulong ay tumataas. Ang importante dito ay ang pagbababago ng paguugali ng Japansese sa mga okasyon. Halimbawa, ang pagiging aktibo sa mga internasyonal na pagpupulong, habang nasa pagpupulong sa Japan, ang pagkilos bilang sila at paghanap ng pinagkasunduan ng grupo at organisasyon
事業復活支援金の事前確認受付中!!
ファスト映画?(Fast movie)
外国人と銀行取引(Money laundering)
コロナと営業の自由(Freedom of doing business)
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langs: ja zh ja zh ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja zh en ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en ja ja ja en en en ja ja fr ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja zh ja ja ja zh en ja ja en

text:
なので、天気が良くて暖かくて気持ちいい陽気の日なんかは気分転換もかねて、散歩に出かけることをおすすめします。
次におすすめなのが筋トレです。
筋トレと聞くと大変そうと敬遠されがちかもしれませんが、自宅で無理なく簡単にできるものでOKです。
おすすめなのが「プランク」です。
プランクはごく一般的な体幹トレーニング法の一つなのですが、プランク=「板」という意味があり、下の写真のように身体を一枚の板のように一直線にして上体を支えるトレーニングです。
プランクは全身の筋肉(アウターマッスルもインナーマッスルも)を使って身体を支えるため、効率的に全身を鍛えることができます。
実際に行う際は、腰や背中の筋肉をがんばらせすぎると腰痛や背中の痛みが出る場合があるため、お腹にグッと力を入れながら上体をキープするのがポイントです。
基礎体力にもよりますが、最初のうちは30秒×3回程度行うのが良いと思います。
身体を動かす、日光を浴びると幸せホルモン=セロトニンが増える
みなさん「幸せホルモン」って聞いたことありますか?
セロトニンというホルモンが増えると幸福感が増すということがわかっているんです。
脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれており、精神の安定や睡眠と密接に関係しています。
姿勢が良くなる etc…
散歩と筋トレがセロトニンの産生を促す
幸せホルモンであるセロトニンを増やすためには散歩と筋トレが非常に効果的なんです。
散歩で適度に身体を動かすことでセロトニンの分泌が促され、また日光を浴びることでセロトニンが産生されます。
なので散歩がいいんです。
筋トレで筋肉を鍛えることで、セロトニンが増えることがわかっています。
筋トレを継続して筋肉がしっかりしてくると徐々に性格も変わってきたという話をよく聞きます。
もともと性格的にマイナス思考だったりネガティブだった人が筋トレによって前向きになったり明るくなったりするんです。
先日、くぼた整骨院で今月から開始したJOYトレを3回行った人が、「なんかわからないけど性格変わりそう」っておっしゃっていたんですよね。
それ聞いて「おー!」て思いました。
まさに筋トレ→セロトニンupによるものかもと、その患者さんにお話ししました。
まだまだ先行きの見えない状況で、連日にわたって感染者最多記録更新というニュースを見聞きし、この状況がさらに悪化していくことも予想される中、精神的に穏やかでいられることのほうが難しいかもしれません。
しかし今後ますます悪化しうる状況に正しく対処するために、常に多角的な視点で物事をとらえ、周囲にあふれかえっている情報を選別し、真実を見極めたうえで正しく思考し、判断していくことが大切になってくると思います。
そのためにも常日頃から身体を動かし、日光を浴びて心身ともに健康でありたいと思います。
こんな時だからこそ、みなさんも気分転換に、ストレス解消に、散歩や筋トレを取り入れてみてはいかがでしょうか?
山梨県甲府市の整骨・整体 くぼた整骨院
カテゴリー カテゴリーを選択 JOYトレ  (6) あずき&よもぎdiary  (15) よもぎ蒸し  (12) ファイテン  (9) 交通事故  (8) 健康一般  (48) 未分類  (41) 水素吸引  (19) 症状別コラム  (34) 観戦記  (11) 還元くん・メビウスウォーター・ワンゲル  (12) 酸素カプセル  (7)
『便秘解消に「水素吸引」と「JOYトレ」をお勧めする理由』
『インナーマッスルの衰えが痛みや不調を引き起こす』
『3ヶ月で体質改善プログラム~JOYトレ~4月1日スタートします』
『寝ながら運動「JOYトレ」で痛みを予防・改善』
『寝ながらインナーマッスルトレーニング☆JOYトレ☆始めます』
『くぼた整骨院のガーデニング日記〜2020年4月〜』
還元くん・メビウスウォーター・ワンゲル
あずき&よもぎdiary
むちうち めまい よもぎ蒸し アレルギー アンチエイジング ケガ ケガの治癒促進 ストレス ストレス解消 ストレートネック スポーツ外傷 スポーツ障害 ダイエット ファイテン ヘルニア 交通事故 代謝促進 健康 冷え性 坐骨神経痛 慢性疲労 整体 気圧 水素 水素吸引 水素水 水素酸素吸入療法 猫背 現代病 疲労回復 美容 美肌 耳鳴り 肩こり 背部痛 脊柱矯正 腰痛 自律神経 血行促進 還元くん 酸素カプセル 頭痛 首痛 骨盤のゆがみ 骨盤矯正


langs: ja ja en ja zh ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en ja ja ja en en en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en en

text:
どんな画面にするかなども自分でまず考えました。
自分で考えた後にキットの活用です。(キットはまだ作成途中ですので後日公開します)
調べたものを活用して実装していきます。
これは、第一弾のアプリで、まず2月からの出張で使ってもらうそうです。そこからお父さんにどんな感じだったかを聞き、改良して欲しいところ、もっとこうだったら便利などの意見をもらいながら、さらに進化させていく流れです。
子どもがお父さんのためのアプリをつくってプレゼントするとかすごい時代だなと思いますが、肩たたきとかなどのお手伝い感覚でアプリをさくっとつくって使ってもらう時代なんだと感じています。
自分自身の力で、つくることで考え、できるようになることが大事だと思いますので、こういったことができる子どもたちをどんどん地方から育成していきたいです。
何気なく使っているアプリも「使いにくいな」って感じるのは人それぞれだと思います。なりふり構わず押してみる人もいれば、押すところが判断できず何もできない人。よく右上にあるなんか三本線のマークを押すとメニューになるとかのUI&UXっていうのは、やはりつくってみないとわからないことも多いです。
「ここのボタンは、文字を入れた方がいい」とか、ここを押したらどんな感じになるかを押す前にわかるようにしておいた方がいいんじゃないかなどたくさんお父さんのために考えていました。
自分で使うものならそういったことは考えないのかもですが、誰かに使って欲しくてその誰かのためにつくるのであれば、より相手が使いやすいものを目指す必要があります。


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text:
これがあなたの本心です。
あなたは、世の中には不要な人間が存在して、それらの人間がいなくなれば世の中がよくなると思っているのです。そしてね、田坂さま、我々も同じ考えなのですよ。
今ならはっきり分かる。おれはそう思っている。もしかしたら消してはいけない人間もいたのかもしれない。でも、藤木や金城麻里は確実に不要な人間だった。そして、そいつらを消した世の中の方が間違いなく良い世界だと断言できる。
そうだな。認めるよ。おれは…そうだ。それに、何となくわかったよ。あんた、だからおれの思い出を消していったのか。
生きていく中で得た道徳観というかモラルでおれが人を消すのをためらってるとすれば、それが構築された知識や経験を取り除けば、おれの心は裸に近づくってわけか。
半分は自分に言い聞かせていたが、ここで一つの疑問が出てきた。
じゃあ、おれは生まれ落ちた瞬間に、育つ環境など関係なく、そういう考え方になると決まっていたのか?
もしそうなら、できるんじゃないのか。生まれ落ちたその瞬間に、その人間が『必要か不要か』判断することも。
まだはっきりと言えないのですが、我々はそう考えています。もし田坂さまの育った環境が違っていても、遺伝子レベルで持っている根本的な部分は変わらないと思うのです。人間の性根は変わらないと言いますが、そういうことではないかと考えています。この部分に関しても、いずれデータを集めて、科学的に証明するつもりでおります。
こいつらなら、本当にやるかもしれない。
なるほどね。なあ、さっきちょっと思ったけど、もしそうなら、生まれた瞬間に不要と判断…
そこまでキーボードを打って、気付いた。こいつらの目的、やろうとしていることがわかった気がした。
田坂さま、もし、不要な人間がこの国からまったくいなくなれば、どうなると思いますか?
お前ら…消すんだな。この国から、不要な人間を全員。生まれ落ちたその瞬間に、必要か不要かを判断して、不要と判断した人間を、おまえらは…消すんだ。
キーボードを打つ手が震えていた。
その通りです。そうなるとこの国がね、素晴らしい国になると思いませんか?なにせ、不要な人間が一人もいなくなるのです。
会社で使えないとされる人間や、自分の利益しか考えない人間、そして犯罪者など、世の中には不要な人間がゴロゴロいませんか?
そういった誰からも望まれない人間をね、消すんですよ。そうすれば、この国はあらゆる意味で世界のトップになれると思いませんか?
そうかもしれない。そして、その人間が必要かを不要か判断するために、大量のデータがいるんだ。
だから、データがいるんだな。『この人間は必要』、『この人間は不要』。
そう判断するためのロジックを構築するために、いろんなデータがいるんだ。だから、そいつがいた世界といない世界のデータがいるんだ。想像もできないけど、いろんな評価をしてるんだろう。わかってきたよ。
そして、この国にいる人間しか消せないっていう仕様も、意味がわかった。だって、この国の人間を評価するんだもんな
そう。ご想像の通りです。我々は田坂さまからいただいたデータ、そして、これからいただくデータ、さらには、田坂さまの次のデリートマンにいただくデータ。
それらのデータを使って様々な評価をしながらロジックを構築していきます。
そして、人間を必要か不要か判断する『人間判定プログラム』を完成させるのです。
そのプログラムが完成すれば、不要な人間を生まれ落ちた瞬間に消せるってわけだ。
その通りです。素晴らしい世界ができると思いませんか?
そうかもしれないな。優良企業ばかりで、人々は思いやりに満ち溢れてて、犯罪者もいない世界か。
嫌というほど見た、子供を失って泣き叫ぶ親の顔など、見ることはなくなるだろう。
もっとですよ。今、田坂さまが言われたことはほんの一部にすぎない。我々は世界一の国になる。そのためには、先程申しました『人間判定プログラム』が必要不可欠なのです。そして、必要な人間を不要と判断するような不具合は絶対に許されない。
だから、我々は必死にデータを集めているのです。
あと、どれだけいるんだ?データ。
そう決めた。そんな世界ができるなら、おれ一人が壊れるくらいどうってことはない。
まだまだ足りません。まだまだです。
片っ端からだ。片っ端から消してやる。
必要とされている人間も消してやるよ。そういうデータもいるんだろ?
そしておれが、「こいつは必要、こいつは不要」って判断した基準。なぜそう思ったかっていうデータもいるんだ。それがいるから、あんたらが消さずにおれに消させるんだろ?
わかった。みとけよ。おれの思い出がなくなって、空っぽになるまで消し続けてやる。だから、頼むぞ。ちゃんと完成させてくれ。そのプログラム。
おまかせください。やはり、田坂さまはデリートマンとして選んだのは、間違いではありませんでした。察しも素晴らしい。
自分の頭の中で、「カチッ」と音を立ててスイッチが入った気がした。
7月中に完成を目指してきましたが、厳しくなってきた。
何とか8月上旬に完成できるよう、頑張ろうと思います。
今回も最後まで拙い文章につきあってくださりありがとうございました!!
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text:
逆からみると真数がかけ合わせられるとき数のときは、足し算にできるね。 ちなみに底のaは1以外の正の値だけよ。
こっちは引き算のとき、割り算の形にできるのね。
この公式は,式を簡単にするときに使うよ。次に出てくる底と真数が同じときに1になる公式と組み合わせて式を簡単にして計算しやすい形にするの。
この2つも、問題を解くときに重要だから、必ず覚えておいてね。
下の公式は特に重要だよ。例えば一つ前の例題だとlog22は1になるから5log22は5になるよ。計算問題ではこのlogaaの形を作るのがポイントだよ。
これは底の変換公式といって、底をそろえて、計算しやすくするために使うの。複雑な計算問題には、底の変換公式を使う場合が多いのよ。練習問題をたくさん、こなしてうまく使いこなせるようにしてね。
わたしの、説明でわかりづらいところは、学校の先生に聞いたり、教科書や参考書を調べてみてね。
対数の問題をたくさん練習すると、計算が速くなるよ。公式を私と一緒にアプリで覚えて、計算問題ができるようになったら、次は応用問題にチャレンジしてみてね。


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text:
引越しと同時にこれまでの部屋を明け渡す場合、返却する時数が足りないとトラブルのもとになります。最悪の場合、退去するのに鍵交換の費用を請求される可能性もありますので注意してください。
2.新居および今までの家の契約関連書類
何かトラブルや問題・疑問点が発生した際に連絡が取れるようにするためです。
通常、契約書類には不動産会社、家主の他、電気やガスなどの連絡先も記載されていますので、急に連絡を取らなければならなくなった際に必要になります。
引越し作業中にも連絡を取らなければならない事がよくあります。例えば電気やガスの開栓、電話回線などの開通には立ち合いが必要な場合もあります。
こうした際の連絡ツールとして、電話回線が開通していない事が多い引越し当日は携帯電話が必ず必要になります。
また、何か問題が発生した際に不動産会社などに連絡を取るのにも必要になります。
慌ただしい中でも食事を摂る必要は出て来ますので、ある程度の現金をバッグに入れておく必要があります。
また、ガスがプロパンの場合は開栓の際に預り金として10,000円ほど払わなければならない事が多いので、それくらいの余裕を持っていましょう。
ちなみに筆者は真夏に引越しをした経験があるのですが、引越し当日の水分補給にかなり大量のペットボトル購入をしました。
普段、浄水器を通した水を飲んでいるので、古い戸建ての新居で浄水器なしの水を飲むことに抵抗があったんです。
とは言え浄水器がどこに入ったかわからず、でも水分が必要だったので見つかるまでペットボトルのお茶を購入したわけです。
結局、トータルで考えるとペットボトルの飲料だけで数千円使っていました。
こんな事もありますので、ある程度の現金は当日の持ち物として用意しておくと良いですよ。
以上の4つは引っ越し当日に必要になる事がほとんどなので、荷造りせず《手荷物のバッグ》に入れておくようにしましょう。
また、携帯電話は引越し当日、フル充電されているように準備を整えておきましょう。
あると便利なものはコレ
引越し当日に必要なものとは違い、あると便利なものというのがあります。
というのは、荷物の整理が早く終わり、ダンボールの処理ができてしまった場合には特に必要ではないものの、荷物整理が全くできず手つかずになってしまうような場合には、あったら便利!という意味合いなので、全ての人にとって必ず必要なものではないからです。
1.トイレットペーパー
女性は特に、これがないと困ります。ティッシュ代わりに部屋に置いておいても良いので1個は準備しましょう。
引越し当日はあちこち連絡を取る必要も出て来ますので、いつ電池切れになるかわかりません。引越したらすぐに出せるようにしておくと良いでしょう。
シャンプーや石鹸、歯磨きセットなどです。引越し当日に荷物の開梱ができれば問題ありませんが、そうでなかった場合は一時的にこうしたもので代用できるようにしておくと便利です。
また、ガスの開栓が引越し当日にできなかった場合は銭湯などに行く事もありますので、そうした際にも役立ちます。
引越し作業で多くの人が出入りするので、事前に掃除をしていても、結局また埃だらけになってしまいます。
部屋全体の掃除は後でやるとしても、せめて布団を敷く場所くらいは雑巾がけができるように、1枚は用意しておくと良いでしょう。
浄水器を普段使っている人は、これもすぐに出せるようにしておくと便利です。
どこかに連絡を取る時など、意外に必要になる確率が高いのがこれです。ボールペン1本でいいので、用意しておくと便利です。
7.割り箸・紙コップ・紙皿
荷物が片付くまでの間は、コンビニ弁当だったりカップラーメンだったり、また、スーパーで惣菜を買ったり大きなペットボトルの飲み物を買ってくる事も多いでしょう。
そんな時にこれらがあるととても役立ちます。
タオルはどんな場面でも使いますので2~3枚用意できると良いでしょう。
手を拭いたりするだけでなく、布巾代わりにもなりますし、最終的には雑巾代わりにもなるので万能選手です。
引越しでバタバタしていても着替えは必要ですし洗濯物もたまっていく一方です。
洗濯機は引越し当日に設置される事がほとんどなので、洗濯はすぐにできるんですよ。
筆者は引越し先ではまず洗濯をした!という記憶があります。
荷物がゴチャゴチャで着替えを探すのも大変だったので、洗濯して使い回す!という考えでした。
片付けながら荷物の整理をしていくので、必ずゴミが出ます。
また、コンビニ弁当などを購入した場合もゴミが出ますので、ひとまとめにするためにゴミ袋はあると便利ですよ。
筆者は、荷物を整理しながら「これは今すぐは使わない」と判断したものは、ゴミ袋に入れて収納しておくという方法を取っています。
例えばサイズが合わなかったり余ったりしたカーテン、以前の部屋で使っていた照明器具もダンボールに入らない大きなサイズの物はゴミ袋に入れて埃を防いで収納しています。
ゴミを入れるだけではなく、ホコリを防ぎながら収納という使い方もできるので、タオル同様に万能選手ですよ!
他にも、人によっては着替えやスリッパ、化粧品などもあるでしょう。
自分にとってあると便利だと思うもの、日常に近い生活が維持できるものを用意しておくと良いですね。
最後まで使うもの=最初から使うもの
引越し当日に必要なものは、手荷物のバッグに入れておけば良いのですが、あると便利はものはどうやって用意するかを紹介しますね。
これは、ダンボールに詰めるんです!
でも、他の荷造りしたダンボールと一緒にしてはいけません。ポイントは、「最後の最後に一つにまとめる」事です。
引越し当日、最後の最後まで使っていた生活用品、これが引越し先では最初に必要になる生活用品という事です。
最後の最後まで使う必要があった物というのは、普段の生活の中で必需品としているものですよね。だからこそ、最後の最後まで残して使っていたわけです。
言い換えれば、これらがあればとりあえずの生活はできる…という事です。そしてこれらは、先ほど挙げた「あると便利なもの」と一致しているんです。
ですから、引越し作業開始前ギリギリのところで、最後の最後まで使っていたものをすべて、一つのダンボールにまとめて、最後の荷造りを完了してください。
そして、引越し後、一番先に開梱できるよう、わかりやすい印をつけておくようにします。
引越し先でこのダンボールを開けさえすれば、他の荷物を開梱できなくてもとりあえずの生活をしのぐことはできますよ!
引っ越しで3万円以上の損を防ぐ方法
引越しを控えていて、まだ見積もりをとっていない、そこのあなた。引越しで損をしたくないですよね?
筆者は引越しする前に一括見積もりをしてみました。その結果にはおどろきました。
東京都内での近距離の引越しの見積もりだったのですが、最高値が53,000円で最低値が21,000円。
なんと32,000円もの差があったんです。
危うくボッタクリにあうところでした。
なので、あなたも損をしたくないなら、一括見積もりをしてみるといいでしょう。もちろん無料でできますし、最短1分で完了です。
詳しく知りたい方は下記リンクをご参照ください。
⇒ 引越しで損をしないために一括見積もりをする
【引越しの荷造り】ポスターの梱包方法。処分方法も。
新築マンションへ一斉入居の引越をする際の注意点5つ!
引越しの見積もり、準備から荷ほどき完了までの期間はどのくらい?
引越しにおける「養生」とは?やり方や必要性について解説!
今までの引越し回数12回の40代主婦。趣味はガーデニングとインテリア。引越しのノウハウには自信があります。今までの経験を駆使して、みなさんに役に立つ情報をお届けします。


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迷ったらカービューが最もおすすめ!
世田谷区のおすすめ下取り車買取業者の一覧
九品仏 尾山台 等々力 上野毛 二子玉川 用賀 桜新町 駒沢大学 三軒茶屋 池尻大橋 奥沢 西太子堂 松陰神社前 上町 宮の坂 山下 松原 東北沢 下北沢 世田谷代田 梅ヶ丘 豪徳寺 経堂 千歳船橋 祖師ヶ谷大蔵 成城学園前 喜多見 代田橋 明大前 下高井戸 桜上水 上北沢 芦花公園 千歳烏山 池ノ上 新代田 東松原
若林でおすすめの下取り車買取査定の業者ランキング10選
【若林】1位:カービュー
若林1位は断トツでカービューをおすすめします。理由は、大きく分けて3つ
2000年5月にサービスを開始してから、2019年4月時点で利用者は450万人を突破しています。
パソコンまたはスマートフォンから車のメーカーとモデル、年式と走行距離を入力するだけで済むため、45秒ほどで申し込みが完了します。車検証の情報を入力する必要がないため、書類の確認なども不要になります。
3:複数の会社の査定額を比較できる
カービューは、提携事業者数が300社以上という全国的なネットワークを構築しています。もちろん若林も範囲内。最大8社から提示された査定額を比較し、最高値で車を売却することが可能です。
以上のことを総合してカービューを1位としました。本当に手軽なので公式サイトを確認してみてはどうでしょうか?
カービューで一括査定する↓↓↓
【若林】2位:カーネクスト
若林2位のおすすめはカーネクストになります。理由は単純、電話1本で契約まで完了するからです。
一般的な買取サービスでは実車査定を行い、傷の有無など車の状態に応じて減額されます。一方、カーネクストを利用する場合には現車の確認は実施されません。車種や年式、走行距離といった情報と共に車の状態を電話で伝えるだけで、査定額が決まります。電話1本だけで引き取り日の調整や契約も完結するほか、立ち合いせずに取引することも可能です。
また、電話だけでなく、インターネットからの申し込みにも24時間対応しています。サイト上のフォームにメーカーや車種のほか、名前や電話番号といった必要な情報を入力するだけで済むため、20秒ほどで申し込みが完了します。 当然、若林にも対応可能です。
カーネクストの公式サイトはコチラ
【若林】3位:ユーカーパック
次の若林のおすすめはユーカーパックです。理由は、大きく分けて2つ。
1:オークション形式のサービス
ユーカーパックの車買取サービスはオークション形式となっており、車の査定は1度で済みます。ユーカーパック以外の業者と連絡を取り合う必要がないため、買取店による営業の電話がかかってくる心配もありません。
さらに、オークションは最大8000社以上が参加するという大規模なものです。間に業者を介在させず、中間流通コストの削減を実現させています。買取店同士が競い合うことによって、下取り金額の上昇にもつながります。
2:手数料が無料であること
査定やオークションの出品はもちろん、商談や売買代金にも手数料は発生しません。若林でももちろん無料なので、一括査定とオーディションの両方で申し込み、より高額の方で売却することが出来ます。
ユーカーパックの公式サイトを見る
【若林】4位:車買取革命
若林4位のおすすめは車買取革命で、理由は大きく分けて2つ。
1:スピーディーかつスムーズな対応
車買取革命では、最短即日での出張査定に対応しています。
また、車買取革命が手配するのは、車の情報をもとに厳選された1社のみです。紹介された1社とやり取りするだけで済み、複数の業者からしつこく電話がかかってくる心配もありません。車の買取に特化した専門の業者であるため、高額な買取額が期待されます。
2:コンシェルジュに相談できる
車の買取に関する悩みや疑問がある場合、フリーダイヤルを利用してコンシェルジュに直接相談することが出来ます。車の状態や手放すタイミングといった様々な内容の悩みに対応可能です。
車買取革命に申し込む↓↓↓
【若林】5位:車査定比較.com
若林5位のおすすめは車査定比較.comで、理由は大きく分けて2つあります。
1:豊富な実績と高い満足度
車査定比較comの利用者数は、2022年5月時点で200万人以上となっています。
また、77.5%の利用者が平均23.2万円高く売却することが出来たという結果となりました。よって、利用者のうち80%以上が売却先の対応に満足しているという高い満足度を誇っています。
2:全国的なネットワーク
2022年5月時点で、全国各地の200社以上の車買取業者と提携しています。大手や地域に密着した買取店の中から、最適な1社が自動的に選出されます。最大10社に依頼することが出来るため、高値での下取りに効果的です。
車査定比較.comに申し込む↓↓↓
【若林】6位:MOTA車買取
若林6位のおすすめは「2度目に選ばれる」が売り言葉のMOTA車買取です。MOTAは、高い顧客満足度と対応スピードの速さ、安心感など3拍子揃った買取業者です。
MOTA車買取が2度目に選ばれる理由は、まず煩わしい営業電話のラッシュが一切ないことがあります。査定業者の数が多ければ良いように思いやすいのですが、すべての業者から電話がかかってきたとしたらどうでしょう。対応するのも大変です。その点、MOTA車買取は最大3社とやり取りするだけです。
納得いく下取り価格がない場合は、査定業社を追加することもできます。また、実際売却の値段が出るまで実車を見せることなく、すべてネット上で完了させることがでるのもおすすめの理由となっています。申し込みの翌日18:00までに結果が出て、若林でも下取り査定可能です。
MOTA車買取の公式サイトはコチラ
【若林】7位:一括査定.com
若林7位のおすすめは 一括査定.comです。
利用実績400万人を超える実績があり、安心して利用できるのがおすすめの理由です。初めての方はもちろんのこと、リピーターが多いのも特徴となっています。
現在は、Yahoo Japanグループ「株式会社カービュー」と業務提携をしており、安全に管理運用されているのも魅力です。自宅から近い中古車買取店最大8社から見積もりを取ることができ、若林でも下取り査定することが出来ます。
また、下取り業者との万が一のトラブルには、連携しているJPUC(一般社団法人日本自動車購入協会)が対応してくれます。もし中古車の下取りをめぐることでトラブルが発生した場合は、迅速に対応してくれるので安心です。
一括査定.comに申し込む↓↓↓
【若林】8位:ズバット車買取比較
若林8位のおすすめは累計で200万人以上の方が利用、安心感と使いやすさのズバット車買取比較です。
32秒で完了する簡単無料査定から申し込むと、最大で10社の買取業者が中古車を査定してくれます。中古車を高く売却するためには、買取業者を1社に絞るのではなく、複数の業者を競合させることが重要です。競合他社があれば、他社には負けられないという心理が働き、通常よりも高額な買取価格となることが多いからです。
面倒な手続きもなく、公式サイトから車種や年式、走行距離、そして郵便番号を入力するだけで簡単に利用することができます。若林でも下取り査定することが出来ます。
ズバット車買取比較に申し込む
【若林】9位:ガリバー愛車査定
若林9位のおすすめは ガリバーは全国に500店舗以上を展開し、買取のみならず買い取った中古車の販売も行っています。中間マージンを省くことができるため高額買取が可能となり、また同時に安い中古車販売価格を実現しているのがおすすめの理由です。
累計で100万台以上の買取実績があり、知名度や安心感も抜群です。実績に裏付けられた適正価格で買い取ってくれるのはもちろんのこと、プラス査定が期待できるのも魅力です。海外にも販売拠点を持っているため、日本国内では買取価格がつかないような中古車でも、買取が可能なことが多いのも魅力です。
公式サイトでは、35秒でできる簡単な無料査定を用意しています。売るかどうか迷っている方は、買取価格の目安とすると良いでしょう。 ガリバーは若林でも下取り査定可能です。
【若林】10位:イカプラ
若林10位のおすすめはイカプラで、理由は3つあります。
1:全国600店舗以上の買取店の中から最高値の査定をつけた業者を紹介
2:買取業者からの迷惑な電話による勧誘がない
一括査定サイトから申し込むと、頼みもしないのに買取業者から電話がかかってきて、嫌な思いをしたという方もあるのではないでしょうか。特に、今売ればいくらくらいで売れるか知りたいという方にとっては、迷惑なことでしょう。
3:申し込みから3時間以内に結果がわかる
結果を早く知りたいという方には大変魅力的です。申し込み方法に関しては、サイト・LINE・お電話から選ぶことができます。イカプラは若林でも売却査定可能です。
迷ったらカービューが最もおすすめ!
若林にお住まいの方で車買取査定の業者に迷ったら、やはりカービューが最もおすすめです。
カービューは利用者数450万人突破、提携買い取り業者300社以上を誇るなど、サイト実績・知名度とも申し分なく、口コミでも非常に人気があります。
後悔したくなければまずは国内最大級の車買取・一括査定カービューに申し込んでみてください。
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カービューの口コミ↓↓↓
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若林でおすすめの下取り売却査定の業者をランキング形式で10個解説してしてきました。
適当にディーラーに頼むとほぼ安く買い叩かれますので、やはり一括買取査定サービスを利用することをおすすめします。余裕があれば、オークションを利用するのもよいでしょう。
さらに、同じ車種でも下取り業者によって査定方法が違うため、できれば複数の査定サービスに申し込むのがベストです。
ご紹介した若林でおすすめの下取り売却査定の業者の中で気になるサービスがあればぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
あなたの愛車を少しでも高く売却しましょう!
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$ vagrant --version Vagrant 1.7.2
現在管理しているboxの情報は vagrant box list で確認できる
$ vagrant box list There are no installed boxes! Use `vagrant box add` to add some.
最初はboxが何もインストールされていないのでこのような結果
boxは自分で作成することもできるが、既に誰かが作ってくれたものを取り込むこともできる
http://www.vagrantbox.es/
こちらのサイトでは有志が様々なboxを提供してくれているので今回はこちらを使わせていただくことにする
リストからインストールするboxを決めたら、以下のコマンドで追加する
$ vagrant box add 名前 boxファイル
今回はインストールするboxをcentos64という名前で管理するために以下のようにした
$ vagrant box add centos64 http://developer.nrel.gov/downloads/vagrant-boxes/CentOS-6.4-x86_64-v20131103.box ==> box: Adding box 'centos64' (v0) for provider: box: Downloading: http://developer.nrel.gov/downloads/vagrant-boxes/CentOS-6.4-x86_64-v20131103.box ==> box: Successfully added box 'centos64' (v0) for 'virtualbox'!
vagrant box list コマンドで確認するとcentos64という名前でboxがインストールされたことがわかる
$ vagrant box list centos64 (virtualbox, 0)
# 仮想環境を立ち上げる
boxを追加したら早速そのboxを使って仮想環境を立ち上げる
今回は ~/virtual_machines/centos64/ というディレクトリでこの仮想環境を管理することにする
まずは vagrant init コマンドで環境立ち上げの準備をする
$ cd ~/virtual_machines/centos64 $ vagrant init centos64 A `Vagrantfile` has been placed in this directory. You are now ready to `vagrant up` your first virtual environment! Please read the comments in the Vagrantfile as well as documentation on `vagrantup.com` for more information on using Vagrant.
このinitコマンドを打つことで Vagrantfile が作られ、VirtualBox上にも仮想環境が現れる
Vagrantfile ではこの仮想環境の設定を規定している
ここまで準備が完了したらいよいよ環境を立ち上げる vagrant up コマンドを使う
$ vagrant up Bringing machine 'default' up with 'virtualbox' provider... ==> default: Importing base box 'centos64'... ==> default: Matching MAC address for NAT networking... ...
VirtualBox上で仮想環境が立ち上がっていることを確認できたら成功
仮想環境の状態は vagrant status コマンドでも確認できる
$ vagrant status Current machine states: default running (virtualbox) The VM is running. To stop this VM, you can run `vagrant halt` to shut it down forcefully, or you can run `vagrant suspend` to simply suspend the virtual machine. In either case, to restart it again, simply run `vagrant up`.
# 立ち上げた仮想環境に入る
立ち上げた仮想環境に入るのは非常に簡単で、管理ディレクトリ上で vagrant ssh コマンドを打てばよい
$ vagrant ssh Welcome to your Vagrant-built virtual machine.
後は通常通り好きなように仮想環境を使える
# ネットワークの設定をする
今回立ち上げた環境では主にWebサービスの開発を行いたいのでローカルからこの環境にアクセスするための設定をする
ネットワークの設定は Vagrantfile に規定されているのでこのファイルを変更する
$ vim Vagrantfile $ cat Vagrantfile ... config.vm.network "private_network", ip: "192.168.33.10" ...
private_networkの設定をしている行のコメントアウトを外すことでIP 192.168.33.10 でアクセス可能になる
Vagrantfile の設定を変更したら vagrant reload コマンドで設定をリロードしてやる必要がある
$ vagrant reload ==> default: Attempting graceful shutdown of VM... ==> default: Clearing any previously set forwarded ports... ==> default: Clearing any previously set network interfaces... ==> default: Preparing network interfaces based on configuration... ...
# 決まった操作の設定
仮想環境を立ち上げた後、Webサーバーの設定など毎回やる操作がある場合はそれらを予め記述しておいてVagrant側で実行することができる(provisioning)
まずは Vagrantfile に設定を追加する。設定する行は config.vm.provision の行。
元々コメントアウトで記述があるようにインラインで Vagrantfile 内に直接書くこともできるが、以下のように設定することで外部ファイルに書き出すこともできる
config.vm.provision :shell, :path => "provision.sh"
sudo yum -y install httpd sudo service httpd start sudo chkconfig httpd on ...


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2018.05.08 15:00
オール5近い成績優秀者だからこそ気を付けたい入試と未来に向けた注意点【注意パターンの例あり】
2018.05.06 15:00
理科の学習系統図も電車風にしてみた。そして謎の新線も開通!
「小田原にすごい塾があるらしい」
僕が教室長になりたての頃、同業の先生からそんな話を聞いて、こっそりブログを覗いたのが、最初の出会いでした。
そのブログには、勉強法などのノウハウがわかりやすく記されていて、指導の参考にさせていただいたことも数知れず。
「すごいなぁ、上には上がいるんだなぁ」なんて(ちょっと偉そうですが)思いながらも、気持ちだけはずっと「いや、自分も負けないように目の前の生徒を幸せにするぞ!」ってやってきたんですよね。
とてつもなく大きな目標。塾人としての指針。そして、単純にとんでもなくすごいと思う人。僕にとってそれが慧真館の岸本先生でした。
りんごくん@慧真館 (@keishinkan) | Twitter
The latest Tweets from りんごくん@慧真館 (@keishinkan). 神奈川県小田原市の上位校受験専門進学塾「慧真館」のTwitterです。 塾生の約8割が旧学区公立トップ校に進学しています。塾のゆるキャラ「りんごくん」がゆるくないツイートをします。. 神奈川県 小田原市
twitter.com
それが先日の『塾ブログフェス2018』でご挨拶をさせていただき、なんと「勉強会を開きましょう」ってなことになり、それがね、先日、本当に開かれたんです。
この喜びはなんというか、僕が歌手であれば、憧れの人と一緒に歌うみたいなものです。僕にとってそんなFNS歌謡祭みたいな場が、友人の教室長の助けもあり、小田原で開かれる運びとなりました。
ちゃんと岸本先生を独占できるように、今回のテーマは「秘密の塾長勉強会」。ツイッターやブログの人気もすごい岸本先生ですから、大々的に広報してしまえばすぐに人が集まってしまいます。今回は初めての試みということもあり、少人数制でお願いをしました。
【教務神】岸本先生のお話を伺うこの貴重な会に集まったのは、【勉強犬】の私、そして【教務大魔王】ことMrサークルと【勉強モヤモヤバスターズ隊長】エクセルシアの宮崎先生と【昨年200年分の過去問を解いた男】STUDY PARKの水口先生です。
小田原の会議室を借りてガッツリ2時間(岸本先生、予約までありがとうございました)、その後駅前の美味しいお店小田原バルで終電まで。たっぷり塾のことや教務について教えてもらい、語り合いました。
それはもう、まさに至福の時間でした。
慧真館さんの授業は集団形式なのですが、そのフォローの体制や生徒を見る目はまさしく個別指導以上。細かい仕組みまで教えてくださりましたが、圧巻です。これは完璧には真似はできないけれど、参考にせねば!
そして何よりも刺激になったのは「生徒のために」という熱い想い。やっぱりここが塾の原点ですよね。燃え上がるものがありました。
それにしても、さくら個別の國立先生にしても、慧真館の岸本先生にしても、自分たちがやってきたことをどんどん勿体ぶらずに教えてくれるんですよね。「何でも聞いてください」なんて言って。やっぱりレジェンドの方々は器も大きいです。
「自分がいいと思うことをやれなきゃ、自分で塾をやっている意味は無いでしょ」
岸本先生のそんな言葉がとても印象に残っています。
そして、こんなこともおっしゃっていました。
「全国にはまだまだすごい個人塾がいっぱいあるよ」
完全な想像ですが、イメージがバーっと広がっていきます。
日本全国の色んな場所で、すごい先生たちが「生徒のために自分がベストだと思うことを!」って頑張っている。そんな風に想像を巡らすと、「すげー」ってワクワクする思いと、なんだかふつふつと「負けてらんねぇな」なんて気持ちが込み上げてきますね。
岸本先生、本当に素晴らしい時間をありがとうございました。
本日もHOMEにお越しいただき誠にありがとうございます。
学びや得たものは教室で発揮します。
塾のストーリー(461)
「第二の家」からの情報共有の情報共有の場を創りました。受験や学校、ブログや本の情報を日々日々お伝えしています。LINEさえあれば無料&匿名で参加できますのでよかったらご登録をお願い致します↓
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2018.05.08 15:00
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「第二の家」ブログ|藤沢市の個別指導塾のお話
塾という場所が好きです。生徒の成長する姿を見るのが好きです。生徒や保護者と未来の話をするのが好きです。合格や目標を達成して一緒に喜ぶのが好きです。講師と語り合うのが好きです。教材とにらめっこするのも好きです。新しい人と出会うのも好きです。藤沢の街が好きです。ブログも、好きです。
「第二の家」学習アドバイザー。
世界中に「第二の家」=「子どもたちの居場所であり未来を生きる力を育てる場所」を作ろうと画策中。元広告営業犬。学生時代は個別指導塾の講師。大手個別指導塾の教室長(神奈川No,1の教室に!)・エリアマネージャーを経て、2015年ネット上で「第二の家」HOME個別指導塾を開設。2019年藤沢にHOME個別指導塾リアル教室を開校。
1000 / 1000
勉強犬の部屋(情報共有場)
HOME BASE(YouTube)
「第二の家」ブログ|藤沢市の個別指導塾のお話
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むしろ、積極的に運動をした方が汗をかくことで太りすぎを予防しやすくなりますし、身体も温まりやすいので妊娠中に起こりやすい冷え症や便秘の予防にもなり、肉体労働の毎日で体力的な強化もできて出産にもきっちり備えることができるんですね。
ちなみに昔の女性は妊婦さんでも農家の方なら農作業を一日中やって家事もこなしてから寝るというのが普通だったそうです。
運動と肉体労働は違う点も出てきますが、身体を動かすという意味では一緒です。
もちろん、月齢によってはお腹が大きくなってくれば、お腹の張りなどの痛みが出る場合もあるので、 妊娠前と完全に同じように身体を動かすわけには行かなくなりますし、休まなければいけない場合もあります。 また、個人差で筋肉の付き方や基礎体力も違うので、あくまでも「自分のペースで無茶をせずにできる限り身体を動かすようにする」というのが大切です。 それでは、現代人で農家でもないわたし達が実際に妊娠中に自宅でお金もかけずに簡単に自分の身体の調子に合わせた軽い運動をするにはどういったやり方があるのか一緒に見て行きましょう♪
妊娠中に自宅でできる簡単な運動
先ほどは妊娠中に軽い運動を行うのがなぜ良いのかという理由を見てきました。
それでは本題の「どんな運動が良いの?」という点を一緒に見て行きましょう。
今回ご紹介するのは、わたし自身が妊娠中に実際にやってみて効果があると感じつつ、なおかつ身体への負担が少ないものでさらに自宅でお金も掛からずにできるものをご紹介します。
自宅でお金も掛からずに、自分の身体の様子とも相談して休憩もはさんだりしながらできるという意味では一番おすすめなのが「自宅の掃除」です。
掃除機を使ってやると電気代が掛かるので、持ち手の長いホウキで床のホコリが立たないように「ゆっくり」と掃きながら大まかなホコリをとってしまったうえで、拭き掃除をするとかなりの運動になります。もちろん、大きいお家に住んでいらっしゃる方は大変な事になってしまうので、今日はこの部屋をやって明日はあの部屋を・・・なんていう具合に区切って掃除を進めて行っても良いかと思います。
ちなみにわたしの場合は住まいが2DKのアパートだったので、毎日大がかりな掃除をやっても体力的にはお釣りがくるくらいだったので臨月直前までは体調と相談しながらですが、ほぼ毎日「自宅を大掃除!」っていう感でやってました。
これで、お金も掛からないし、部屋もきれいになるし、わたしって天才♪とか思いながらやってましたけど・・・わたしが考え付くことくらいは、すでに当たり前のようにやっていらっしゃる方が大勢いたんですね。(苦笑)
ちなみに玄関から始まって、キッチン、リビング、旦那とわたしの寝室と言う具合で進めて行ってたんですけど、ちょっとだけ注意が必要なのが、天井のホコリをクイックルワイパーなんかで取った後に「ついでだから照明のカサお拭き掃除しよう!」なんて言いながら脚立を用意して乗ったら、妊娠前と違って身体の体重バランスが変わっていて、落ちそうになってかなり怖い思いをしました。
幸いにも「ヒヤッとしただけで何も起こらなかった」のは良かったです。なので、高いところは旦那にお願いしてやってもらおう・・・とさすがに思いました。やっぱり危険を考えずに無茶な掃除をするのは良くないですね。自分だけの身体ではないんですから。苦笑
それと、ホコリに弱い方の場合はマスクが必要ではないかと思います。
ホコリのせいで咳が止まらなくなってしまうと咳き込んだ瞬間にかかる腹圧はかなりのものらしいので、臨月が近づいている方はホコリを吸い込まないように注意しましょう。
毎朝、起きた時に最初に顔を洗ったり、歯を磨いたりしますよね。
その直後に、その場にたったまま10~20回スキップするだけで、体温が0.3~0.5度上がって消費カロリーが上がって1日当たり300kcalほど増えるという話を聞いて、実際にやってみました。
体温の変化はそれほど感じないんですけど、お菓子一袋くらいの消費カロリーのUPというのは、体重管理ダイエット中の妊婦にとってはかなり魅力的だと思います。
わたし自身がやってみて感じたのは「とにかく楽♪」というものです。
なにしろ毎朝、その場に立ってスキップするだけなんですからね。笑
ただし注意点もあります。
それは、妊娠初期の胎盤ができあがってない妊婦がやるのはちょっと危険という点です。
というのは、まだ子宮の中で胎盤が完全に安定していないので、胎盤剥離や初期に起こりやすい稽留流産(けいりゅうりゅうざん)になってしまいやすいということなんだそうです。
これは、わたし自身が妊婦健診のときに産婦人科の先生に「わたしこんなことやってますよ・・・」的な感じで得意げになって話したところあなたは安定期に入っているから良いですけど、妊娠初期の方には勧めないでくださいね。実は危険な事なんですよ。といって注意されました。
スクワットも自宅で簡単にできる消費カロリーUPに利用できる軽運動です。
スクワットは、両ひざを開いた状態で、ももの裏側がふくらはぎに付くまで腰を落とします。
ペースはゆっくりのほうが良いですよ。
無理に速いペースでスクワットをしようとすると、お腹にかかる負荷も大きくなってしまいます。
臨月まで、自宅で安全にできる軽運動ダイエットのメニューのひとつとして人気なのがスクワットです。
わたしも出産真近までスクワットをやっていましたが、お腹が張ってきたら休憩をするという感じで特に回数は決めずに、自分自身が「いい感じに身体を動かせてるな~♪」と思える程度に抑えるように心がけていました。
そして、わたし自身が感じた実際の効果としては、産後の骨盤矯正の役に立ってくれたというのがスクワットをやっていて良かったと感じた事です。
妊娠中はお尻まわりのサイズが毎月ごとに太って行く感じで、これは出産のために骨盤が開いていくのが理由なんですけど、自分としては結構凹んでいたので、助産師さんが「赤ちゃんを産んでしまえば少しずつ戻って行きますよ。でもそのためには腰回りの筋肉を付けて行かないとね・・・」とアドバイスをもらったことを信じてやりつづけたのが良かったんだと思います。 妊娠中はお腹を赤ちゃんを守るためにお腹や腰回りが太って行くのは自然な事ですけど、産後は少しでも早く体型を戻したいですからね。 スクワットはそのための運動と言っても良いと思います。
先ほども書きましたけど、わたしの場合は回数はこだわらずに体調と相談しながらやっていたので、実際に消費カロリーがどのくらいで妊娠中のダイエットにどのくらいの効果があったのかは分かりませんが、産後の体型戻しをスムーズにするためにやると思えばやる気も湧いてくるんじゃないかなって思います♪


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コロナ禍のマストアイテム【小型冷凍庫 ハイアール JF-NU82A レビュー】Amazonやカカクコムより安く購入する方法は? | 弱者が強者に勝つ方法
しばし様子を見てもなかなか価格が下がらないので、「同じくらいのサイズで電気代が安いモノはないか?」と探していたところ 『ハイアール JF-NU82A』 が同程度で安いため購入しました。
ただし、『ハイアール JF-NU82A』を何気なくに検索すると、『アイリスオーヤマ IUSD-9B』と同等の価格になってしまいます。
そこで今回は、『ハイアール JF-NU82A』をお得に購入する方法と、使ってみて分かったメリット・デメリットをご紹介します。
『ハイアール JF-NU82A』をお得に購入する方法
『ハイアール JF-NU82A』を価格コムやAmazonで探すと、『アイリスオーヤマ IUSD-9B』と価格はさほど変わりません。
実際、以下は価格コムでの2年間の価格推移ですが、直近で価格が下がっても2万円を切ることがありません。
実は『ハイアール JF-NU82A』をAmazonなどで調べると、3万円弱と少し高額です。
小型の冷凍庫に「3万円はちょっと・・・」となりますよね?
そこでご紹介したいのがPayPayモールの利用です。
型番で調べるとAmazonや価格コムの方が先に表示されるのでなかなか発見できませんが、 『 ハイアール JF-NU82A 』 をコメリで コメリで且つPaypayモールを利用して購入すると一気に安くなります。
価格もAmazonよりも安いだけでなく、PayPayモール&Yahoo!ショッピングでは5のつく日と日曜日はポイント還元率が一気に上がり、さらにお得になります。
なお、還元率はお使いのスマホ(携帯)によっても変わってきます。
⇒ソフトバンクユーザー:4%還元
⇒ソフトバンクユーザー以外:4%還元
⇒ソフトバンクユーザー:10%還元
⇒ソフトバンクユーザー以外:5%還元
ソフトバンクユーザー以外でもメリットがあるので、是非Paypayモールを利用しましょう。
ソフトバンクスマホユーザーなら毎週日曜日はさらに最大10%相当戻ってくる!特典
ソフトバンクスマホユーザーなら毎週日曜日はさらに最大10%相当戻ってくる!特典
shopping.yahoo.co.jp
この方法で購入すると、ソフトバンクユーザーが日曜日に『 ハイアール JF-NU82A』 を注文すれば実質1.8万円で購入ができます。
Paypayは多くの方がすでに利用されていると思いますが、まだ利用したことない方向けにスマホ向けのリンクを貼っておきますので、まだ利用されていない方はこの機会の是非活用しましょう。
Google Play(Android向け)
App Store(iPhone向け)
ハイアール haier って実際どうなの?
ハイアールは「サンヨーを買収した会社だよね?」という認識があると思います。
実際にnikkeiでも以下のように記事があります。
ハイアールアジア、「アクア」に社名変更 旧三洋ブランド活用
中国家電大手、海爾集団(ハイアール)の日本、東南アジアの統括子会社、ハイアールアジア(HA、東京・千代田)は2016年1月11日付で「アクア」に社名を変更する。旧三洋電機時代からのブランド力を社名にも活用し、消費者に分かりやすくする。ハイアールは12年、パナソニック子会社の三洋電機から、アクアブランドを含めた白物家電事...
www.nikkei.com
ハイアールは中国最大の白物家電メーカーで、Euromonitor International市場シェアランキングにおいては、10年連続で家電ブランド1位のブランドです。
ハイアールグループ-Haier (ハイアール)
www.haier.com
財務総合政策研究所のレポートが分かりやすいのですが、このレポートからハイアールに関する部分だけ抜粋すると、
パナソニックが三洋電機を子会社化
パナソニックが三洋電機の洗濯機・冷蔵庫事業をハイアールに売却
ハイアールがゼネラル・エレクトリック(GE)(米国)の家電事業を買収
引用元:財務総研スタッフ・レポート 2020 年 9 月 16 日(No.20-SR-15)
と、ハイアールは2018年で洗濯機・冷蔵庫のシェアは世界1のシェアを誇っていることから、ハイアールが躍進していることが分かります。
なお、最近テレビCMを見かけるAQUAは、白物家電メーカーHaierからの日本発祥のブランドです。
企業情報 | AQUA
AQUA(アクア)のコーポレートです。使い心地にこだわった「AQUA(アクア)」の洗濯機や冷蔵庫、業務用洗濯機などを紹介しています。
aqua-has.co.jp
日本発症のブランドとして中国色を消しているということなのでしょう。
最近ハイアールをよく見かけるのも納得できますね。
使って分かった『 ハイアール JF-NU82A 』のメリット
さて、実際に購入した後の感想が気になると思いますので、購入して良かった点についてご紹介します。
電気代が安い(みたい)
買い物のストレスからの解放
この辺りは前回のブログで詳しく比較していますが 、『 ハイアール JF-NU82A』 は直冷式でモーターがなく、極めて静かです。
冷蔵庫を買い替えるより、小型冷凍庫を買い増しの方がお得?小型冷凍庫のメリット・デメリットとオススメの小型冷凍庫3選
・冷凍庫がパンパンなので何とかしたい・在宅が多いけれど、買い物の回数を減らしたい・小型冷蔵庫って正直どうなの?メリット・デメリットは?・大型冷蔵庫と買い替えるメリットはある?・オススメの小型冷蔵庫を教えて!こうい...
1000over.net
未使用状態から使用可能な状態までは4時間程度のかかり、その間は冷凍状態までは動作音は多少しますが、一旦冷えてしまえば気になる動作音は殆どしません。
2万円以下の商品でこのクオリティーは「流石、ハイアール!」と思うほどです。
タクゾーは『 ハイアール JF-NU82A』を納戸に置いているのですが、静かな部屋でも動作音が気にならないので本当に静かなのでしょう。
電気代が安い(みたい)
まだ購入してから電気代の請求が来ていないのですが、『 ハイアール JF-NU82A 』の年間消費電力(60Hz) 173 kWh で、約4671 円です。
以前の記事で調べた『アイリスオーヤマ IUSD-9B』の年間消費電力量(kWh/年)171 kWh で約4,620 円とほぼ変わりません。
ハイアール JF-NU82A
年間消費電力量(kWh/年)
大きさに関しては、容量が3L少ない分少しだけ 『 ハイアール JF-NU82A 』の方が小さいですが、誤差の範囲レベルでしょう。
購入のポイントは、容量の3Lの差と購入価格の差でしょう。
買い物のストレスからの解放
『 ハイアール JF-NU82A 』の容量は80Lを超えているのでたっぷり収納が出来ます。
一般的な400L-500Lサイズの冷蔵・冷凍庫の冷凍室が100L前後ですので、冷凍室がもう一つ増えたと思えば想像し易いかと思います。
いままでは買い物の際に「冷凍庫に収まるのかな?」と気にしていましたが、冷凍餃子や冷凍アボカド、冷凍マンゴーなど、普段使いに便利な冷凍食品をガンガン入れても全然余裕の容量です。
これからふるさと納税の時期になるので、突然冷凍食品や冷凍保存可能な食材が大量に届いても安心でしょう。
使って分かった『 ハイアール JF-NU82A 』のデメリット
一方で、勿論デメリットもあります。
温度調整ダイヤルが裏にある(見えない)
直冷式の最大のデメリットは霜がつくことです。
購入前には「そんなに霜なんてつかないでしょう」と思っていたら、ドアを開けるたびに天井部分に霜がついていきます。
多量の霜がついたままだと冷却力が低下するので、冷凍庫内に霜が1cm程度ついてきたら付属のへらでかき落としが必要ですが、開ける際にこまめに霜を落としておけば大丈夫です。
対応方法は説明書にの9ページ目に記載があります。
なぜか、『ハイアール JF-NU82A』の説明書はウェブに公開されていないのですが、サイズが102Lと少し大きい 『ハイアール JF-NU102C』の説明書があり、内容は似た感じですので参考になると思われます。
内容量が82Lだと小さくもう少し大きい冷凍庫が希望の場合には 『ハイアール JF-NU102C』 がおすすめかもしれません。
温度調整ダイヤルが裏にある(見えない)
冷凍庫の温度設定の目安が説明書にありますが、通常はメモリを5(約-18℃)に設定するそうです。
『ハイアール JF-NU102C』 の説明書では温度設定が前面にありますが、『ハイアール JF-NU82A』の温度調節は背面の右下にあります。
『ハイアール JF-NU102C』 の説明書 の画像だとこの位置です。
ダイヤルの調整をするにしても、鏡と懐中電灯を上手く使わないと調整が出来ません。
まだ使い始めでダイヤルを回したことは有りませんが、今後どの程度頻繁にこのダイヤルを回すのかが気になります。
今回は先日ついに購入した 『 ハイアール JF-NU82A 』 について寄稿しました。
購入して分かったことは、2万円を切る価格でありながら電気代も安く、そして生活が快適になったことでしょう。
とくに、買い物の回数削減の時短や買い物のストレス発散には小型冷凍庫の追加はおすすめの解決法です。
コロナ禍が終わっても以前のような『毎日通勤が必要』という感じはならない人も多いでしょう。
家族が増える、お子さんが小さいといった状況の場合には、時短目的にピッタリではないでしょうか?
paypayハイアール JF-NU82A
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そして、あんこもちろん入っています。美味しい!
甘さ控えめの粒あんです。ほっこりとして、適度な水分。すっきりと上品な感じですね。
贅沢を言うと、ほかの要素を少なくしてでも、あんこの量が多いと嬉しいなあ。あっという間になくなっちゃいましたよ~><。。。
でも、それは、本当に贅沢なお願い。
これだけ具だくさんのサービス満点なクリームあんみつはなかなかないですよ!
作り手の心がこもったあったかいあんみつでした!
また、基本的には喫茶店なのかもしれませんが、こういった甘味やケーキのほかにも、親子丼のようなお食事ものも充実してる感じでした。家の近くに一軒欲しいなあ、そんなお店でね!
先生、今日もありがとうございました~!
http://www.musashinosabo.com/index.html
Posted in いちにちいちあんこ | Tagged あんみつ, クリームあんみつ, 中村彰彦, 武蔵野茶房, 田無 | Leave a reply
file.65 芋甚の「小倉あんみつ」
Posted on 2014年3月30日 by 武藤 郁子
昨日は絶好のお花見日和でしたね!
気候もまるで5月のような陽気でしたし、お散歩にもってこいの一日でした。
そんなわけで、私は友人と上野駅で待ち合わせをして、芸大美術館で開催中の「観音の里の祈りと暮らし」展を見てから、ぐるりと根津のほうに廻りました。
根津と言えば、そうです。芋甚さんですね!散歩の途中にもちろん立ちよりましたよ~!
こちらは、小倉のアイスクリームが有名です。アイス最中も美味しいですよね。でも、今日はイートインで、小倉あんみつをいただいてみました。
こんなにたっぷり入って470円です。アイスクリームをダブルにしても530円とかだったかな?下町の心意気を感じますね!
「そのあんみつ、なんだかキラキラしてるね!」
小倉アイスクリームを頼んだ友人(あんみつ苦手)が、私のあんみつを見て叫びました。もともと黒みつをかけてくださってるんですけど、その黒みつが全体をパックして、この照りを生んでるみたいですよ。
あんこはこし餡です。このあんこがまた美味しい!甘さは適度です。甘いけど甘すぎず、豆の味がしっかりと伝わってきます。
そしてもう一つの主役、小倉のアイスクリーム。こちらのアイスはさっぱりすっきりとしています。小倉なんですけど、こってりじゃなくて軽い。こしあんと小倉のアイスクリームは受け持ち箇所が違うって感じで、絶妙なバランスです。
黒みつもたっぷりなんですけど、少し遠くに酸味がある方向の蜜で、まったく飽きません。寒天は弾力強めで、寒天とゼリーの間くらいかな。一気に完食。蜜も飲んじゃいました。美味しかった~♪
それにしましても、やっぱり根津はいいですね!
ほんと、住んでみたいなあ。
http://tabelog.com/tokyo/A1311/A131106/13003559/
Posted in いちにちいちあんこ | Tagged あんこ, あんみつ, 上野, 根津 | Leave a reply
file.61  鶴屋吉信の「あんみつ」
Posted on 2014年2月22日 by 武藤 郁子
東京国立博物館の別館「平成館」の一階には、鶴屋吉信さんが出店しています。
こないだ、石田石造(女)センパイと一緒に見に来たときにも、やはりこちらであんこものを購入して一休みしましたが、今回もやはり素通りできませんでした。
こちらは何と言っても、いわゆる売店でその場でも食べられるようにしてます、お茶は自販機でお好きにどうぞ…、みたいなスタイル。
なので、あまりゆっくりいかにも京都な老舗の和菓子を味わう…という感じでもないのですが、いかにもイートインらしいメニュー「あんみつ」があります。
しかし、パックに入っている状態で630円もするので、私はこれまで二の足を踏んでました。それならみはしさんで、あったかいお茶をいただきながらあんみつ食べてもいいもんね、なんて思っちゃって。
しかし、ここはさすがの石造センパイ。
「すみません、あんみつ二つ!」
と颯爽と注文してくださいました。もちろんセンパイのおごりです。わああ、すみません!ありがとうございます!!…と恐縮しながらも、喜びを隠しきれないワタクシ…。
そしてこちらがそのあんみつ!!
テイクアウト用のあんみつを、ちょっとだけ気づかいプラスして提供してます~って感じです。
あけてみますと、二段構成。あんことえんどう豆、サクランボは二段目のお皿に。
これを全部寒天の上にのっけて、と…
黒みつかけたら、あら、本格的ですよ!!
シンプルにど直球なあんみつです。
おお!あんこ、美味しい!
さすがさすがの鶴屋吉信さん!寒天も、臭みがなくていいわあ。
えんどう豆もいいなあ。ふっくらしていて美味しい!品があるなあ…
「むとうさんは、あんみつにミカンって許せる派?」
えんどう豆の端正なおいしさを味わう私に、おもむろに問いかける石造センパイ。
「私は、ミカンとかそういう余計なものはいらない派だから、このすっきりした構成はすごくいいと思ったのよ」
確かに。このストレートな構成は、何もごまかしがきかないですし、潔いなあ。
そうですね、そうそう!!
と私もきりっと賛同の意を表しましたよ。
たぶん、トーハクにいったらまた寄ってしまう、と思いますw。
石造センパイ、ごちそうさまでした~!!
http://www.turuya.co.jp/index.html
Posted in いちにちいちあんこ | Tagged あんみつ, 上野, 東京国立博物館, 鶴屋吉信 | Leave a reply
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また、Linkを使っていると電話の着信は基本的にLinkにかかってくるのですが、不在着信だと着信終了直後に大きな通知音が出ます…マナーモードになっていても鳴ります。
Linkのバージョンアップに伴って、なぜかこういうことになりました…
通知音の問題はともかくとして、通話品質については改善して来てはいますが、メイン回線として考えると、VoLTEが普及してきている今では正直微妙と言わざるを得ません…
企業としての信頼感が地に落ちた
この1年間を見ても、Rakuten miniの対応バンドの問題や、情報漏えい問題など、企業自体の姿勢を問いたくなるような問題が頻発しました。
そもそも格安なのでそこまで期待はしていませんでしたが、度重なる行政指導や批判などを見ると、サブ回線やおもちゃとして使用するのであればともかく、メイン回線として使用することに不安を覚えます。
そもそもなんで契約したのか「1年間無料のMVNOという認識」
三大都市圏での無料トライアル期間中にもトラブルは出ていましたが、それでも契約したのには理由がありました。
それは、「1年間無料で使えるauのMVNO」という認識です。
正直なところ、岡山県内、特に私の地元でのエリア展開は1年間の間には始まらないと考えていたので、1年間無料でauのネットワークが使えるのであればお得なのでは?と思っていました。
そのため、多少の品質の悪さには目をつむり(苦笑)、1年間だけ使おうと思っていました。
そのため、契約した段階で今年解約することは既定路線でした。
1年弱楽天モバイルを使ってみて
解約するとはいえ、1年弱使ってみて感じたことを書きます。
期待をいい意味で裏切られるエリア展開の速さ
昨年6月頃から岡山県内でのエリア展開が開始されましたが、そのスタートが私の地元である倉敷市玉島地域であったことは、以前記事にしました。
楽天モバイル(MNO)が岡山県内でのエリア展開を倉敷市玉島から開始!
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その後も、順調に広がり、岡山県内では、県南地域の屋外ではかなりの割合で楽天回線に接続されるようになってきました。
2021年4月1日時点のエリアマップ
特に、玉島地域では主要な場所が概ねエリア化されて、私の自宅でも今年3月頃から基本的に楽天回線に接続されるようになりました。
細かいところで言えば、岡山駅や表町あたりはまだエリア化されてませんし、屋内では繋がらない(パートナー回線に接続される)ところもありますが…
正直なところ、このエリア展開の速さは予想外でした。
データ回線としてはサブ回線におすすめできる!
データ回線としてだけ見た場合、可もなく不可もなく…というのが正直な感想です。
パートナー回線でも楽天回線でも、そこまで速いわけではありませんが、私の使用方法では十分な速さが出ていました。
曲がりなりにもMNO回線であり、特に平日昼の時間帯において、パートナーエリアであっても他のMVNO回線よりは速い速度が出ていました。
このため、サブ回線として、昼の混雑時などに限定した使用を考えた場合には、段階製料金になったことを考えても、おすすめできると思います。
私自身、メイン回線としては解約しますが、サブ回線として再度契約することを前向きに検討しています。
安いものには裏があるので、きちんと考えて契約しましょう
当たり前の結論ではありますが、安いものには裏があります。
使い方をよく考えて契約すべきでした。
ちなみに、私はメイン回線をmineoに戻す予定です。
mineoはMVNOですが、楽天モバイルに変える前はメイン回線として使用していましたし、データ回線としては今も契約しています。
メイン回線として利用しているときも特に問題は感じていませんでしたからね…
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text:
顔に連続した皮膚である頭皮にも優しいシャンプーを使うことで、頭皮の痒みやベタベタを防ぐことにつながるんです。
高級アルコール系シャンプーは皮脂を落とし過ぎる
頭の痒みやベタベタする原因は、皮脂を洗いすぎることにあります。高級アルコール系のシャンプーは、皮脂を落とし過ぎるので、頭皮が乾燥して痒くなります。
さらに頭皮が乾燥することで、頭皮を乾燥から守ろうとして皮脂がたくさん分泌されるようになります。こうして頭皮や髪がベタベタするようになるんです。
高級アルコール系のシャンプーは髪や頭皮の皮脂を落とし過ぎて、髪がキシキシします。それを避けるために「シリコン」を入れてサラサラに良い髪になったように見せかけているだけなんです。
シリコンが頭皮に貼りつき浸み込む
ノンシリコンシャンプーは髪がキシキシするから使わないといって、シリコンシャンプーを使っていませんでしょうか?
髪がキシキシしないノンシリコンのシャンプーがあるんですから、そういったノンシリコンシャンプーを使いましょう。
シリコンシャンプーは、十分にすすがないと、シリコンが頭皮に残ります。毎回のシャンプーで少しずつシリコンが残り、重なってくると頭皮がシリコンに覆われてしまいます。
シリコンそのものに毒性は無くても、そんな頭皮に健康な髪は育たないんです。
頭皮ケアとなるシャンプーを選んで使いましょう。それが頭皮の乾燥、痒みやベタベタを解消するための一番正しい方法だと断言します。
正しい頭皮ケアのためのシャンプー
頭皮をしっかりとケアするシャンプーを選ぶための条件を決めました。
1.アミノ酸シャンプー(皮脂を落とし過ぎず刺激が弱い)
3.頭皮を元気にする成分
比較表を作って調べたのでご紹介します。
アミノ酸シャンプーはたくさんあってどれを選んだら良いのかわからないので、比較表を作ってみました。返金保証は効果がなかったり、合わなかったときに全額お金を戻して貰える大事な保証です。
結論を言うと、この中から「haru黒髪スカルプ・プロ」をえらびました。他のシャンプーとの違いを見てみて下さい。
haru黒髪スカルプ・プロ
定期購入価格(税・送料込)
白髪予防、高価なキャピキシル
自然素材豊富 高級なアミノ酸が使用
肌への刺激が少なく環境にも優しい
石油系界面活性剤不使用
石油系界面活性剤不使用
石油系界面活性剤不使用
石油系界面活性剤不使用
haru 黒髪スカルプ・プロを選んだ理由
アミノ酸シャンプーの多くは、アミノ酸を使ってはいても防腐剤を使っています。腐敗予防だから当然だとも言えますが、防腐剤は化学合成されたものなので、当然入っていない方が望ましいんです。
髪や頭皮に問題を抱えている場合は、天然成分だけの方が良いのです。
haru 黒髪スカルプ・プロは、天然成分を組み合わせることで防腐効果を高めているので、防腐剤は一切入らず文字どおり天然成分100%です。
白髪予防のできるアミノ酸シャンプーは、他にはありません。
キャピキシルなど豊富な頭皮ケア成分
haru 黒髪スカルプ・プロには頭皮を強くする自然成分が沢山入ってます。
普通は育毛剤に入っている高価なキャピキシルまで入っていたのは驚きです。それにリンス不要ですから、忙しい主婦には大助かりです。
割安とは言っても、シャンプーとしては高価なので少し迷いました。効果が無かったら返金保証を受けられるとわかってから安心して注文ができました。
haru 黒髪スカルプ・プロを3か月使ってみて
リンス無しで良いので本当に短時間に手軽に使えるので助かります。泡立ちも良いし、頭皮に少し泡立てたシャンプーをつけてから、髪で泡立てます。
それまでとは全く違い洗い上がりがしっとりしていました。髪も頭皮もいつもしっとりした感じで、気持ち良くて1カ月すると頭の痒みやベタベタが無くなりました。
3か月使うと髪にコシが出て、髪が少し浮く感じで立ち上がるようになりました。白髪も殆ど生えて来なくなったので、「染めてるの?若返ったね」と言われるようにもなったくらいです。
今は毎日のシャンプーが楽しみで待ち遠しいくらいです。わずか10分足らずのシャンプーですが、しっかりと頭皮ケアをしている実感があります。
>>頭皮ケアのために選んだharu 黒髪スカルプ・プロの詳細はこちら
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FMはつかいち COOL CHOICE | 『自然環境を守ること大切さを人に伝えたい』西本悟郎さん VOL1
まず廿日市の自然の紹介ですね。生物対応性というものがありましてそれを主に説明します。その後廿日市市の永慶寺というところで川の魚を調べたり、大野自然環境の森、植物とか生き物その辺を通じて皆さんに勉強してもらっています。
あと身近な環境問題とかゴミなどの廿日市における現状とか。あと地球環境問題ですね。日本から世界の問題、石油の問題とか、自然のエネルギーの返還など学んでいます。
環境問題についての知識を広げる活動をはじめたきっかけ
環境問題について知識を広げる活動しようと思ったきっかけは何だったんですか?
私は生き物がすごく好きで、生き物を通じて自然環境を守っていきたいということがありました。どういう方法があるか考えました。昔から野鳥の会の広島県支部に入ってまして、そこで探鳥会という鳥の観察会があり、どのように環境を守れば鳥が、生きていけるかということを皆さんに伝えてきました。環境アドバイザーになって、その後廿日市の自然について考えました。
生き物が長く生き残っていくためには、自然の保護と環境の保護が大事になってくるんですよね?
そうですね。自然破壊があって生き物がかなり減っているという現状があります。広島県の野鳥を通じて、生息状況を調べていますが、今後自然がなくなると生き物も生きられなくなります。自然環境の破壊は、地球温暖化にまでつながっていきますので、温暖化防止のために生き物を通じて、皆さんに伝えております。
自然環境を守ることが、生物の種類が増え住みやすい環境づくりにつながるわけですね 。
そうですね、やっぱり生物がキーポイントになっていますので、いかに多くの生物が生活できる自然環境があるというのはすごく必要なことだと思っています。
近年の自然環境の状況について
ここ数年見ていて自然の環境の状況っていうのはどうですか?
自然破壊があって生き物がかなり減っているという現状があります。広島県の野鳥を通じて、生息状況を調べていますが、今後自然がなくなると生き物も生きられなくなります。自然環境の破壊は、地球温暖化にまでつながっていきますので、温暖化防止のために生き物を通じて、皆さんに伝えております。
自然の環境は悪くなると地球温暖化になり、いろいろ問題があるんですけど 。今までいなかったものがいたり、今までいたものがいなくなったり、そういうことはすごく感じます。我々も調査して実態を把握しようと思ってます。
自然環境を守ことが、生物の種類が増え住みやすい環境づくりにつながるわけですね。
そうですね、やっぱり生物がキーポイントになっていますので、いかに多くの生物が生活できる自然環境があるというのはすごく必要なことだと思っています。
できることをすることで地球温暖化防止につながる
こういう知識を皆さん知っていただくことによって意識も変わっていくといいですよね。
それが我々の主な活動内容ですね。やっぱり自然を大事にすることが、地球温暖化防止に繋がるということをと知ってもらいたいです。地球温暖化防止というと皆さん、難しいことばかり考えるんですが、身近なことにもあるんですよね。自分でできることちょっとしたことから行ってもらいたいです。それが地球温暖化防止にもつながりますので、自分のできることからまずやってもらったらいいなと思いますね。
確かになんか地球を守るって言うとすごく大きなことをイメージして難しいことかなと思いがちなんですが、身近にある自分でできることをコツコツと続けていくことで、自分たちの住む環境を守っていくことにつながりますね。
環境に関して学び続ける理由
西本さんは、たくさんの肩書きをお持ちですね。広島県環境保全アドバイザーや日本ビオトープ管理士会の会員、自然体験活動推進協議会のインストラクター、そして故郷宮園ビオトープの会バードリサーチ研究会会員や日本野鳥の会会員でいらっしいます。これらの資格を取り始めたの何年ぐらい前から何ですか?
10年くらい前からやるようになりました。野鳥の会だけだったんですけど、野鳥の会をちょっと退いて環境アドバイザーになったり。日本ビオトープ管理士会の資格も取ってやるようにしました。
生き物好きから環境に関することをいろいろ学ばれて、周りの方に伝えていくという使命感が生まれてくるものですか?
そうですね。野鳥の会だけだったらどうしても鳥のことだけになってしまうので。付き合いが少なくて鳥好きで終わっちゃうんですよね。それが何か違うなと思いまして、やっぱり環境を通じて皆さんに色々と知ってもらいたかったから、環境のアルバイトなどもしました。毎年11月に環境フェスというのがあるのですが、廿日市の自然を紹介したりしています。
ここまでは普段活動されている廿日市環境アドバイザーネットワークの話として野鳥の会の話をメインでお伺いしました。この後の放送の中ではビオトープのお話ですとか子供達に向けての教育のお話なんかもお聞きしたいと思います。
今回は貴重なお話を聞かせて頂きましてありがとうございました今回お話を伺いしましたのが廿日市環境アドバイザーネットワークの西本悟郎さんでした 。
https://761event.info/cool-choice/wp-content/uploads/2020/09/15260d71a6cabc95cf99e4e75698813e.mp3
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目的の定義、ロジックの組み立て、タイムマネジメント、タイミングの取り方、理解の確認、キーメッセージの伝え方など、あらゆるプレゼン技術を網羅的に解説している。
モデルケースを追体験して学ぶ
本書には架空のプレゼンテーション事例が3つ用意されていて、モデルケースを追体験しながら細かいノウハウを習得するようになっている。
スライド資料毎に「資料作成のコツ」と「せりふ作成のコツ」を解説するわけだが、たとえば下記のような「せりふ作成のコツ」をガイドしていた。
そもそもなぜこのようなことが起こったのか、また将来同じ問題が起きないようにするための対策の必要性などにも触れれば、問題点を十分に捉えて検討していることが参加者に伝わります。
悪いプレゼンの典型はスライドを読むだけの台詞になってしまうことなので、本書では「どういった観点から台詞を用意すべきか」について各資料でポイントを解説している。英語に限らず、日本語のプレゼンでも役立ちそうだ。
「外国語学習に成功する人、しない人」でも触れたことだが、英語を身につける最上の道は、英語を学ぶよりも、英語を使って何かを学ぶこと。
本書を使って、プレゼンスキルを学んでみてはいかがだろうか。すべてのモデルケースには日英対訳で資料と台詞が用意されていて、音声CDも付いている。


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text:
といったお話がありました。
あとは簡単に、テレフォン・イングリッシュの始め方、週末イベントへ参加する方法などについて話があり、合間にプレイ・アロングやシング・アロングの歌を歌ったり、配布されたパペットで子供と触れ合ったりしました。最後は「英語で子供をほめてあげる方法」を、動画付きで教えてもらいました。
きっちり1時間でした。
10組以上の家族が参加していました。
大部分、子供連れの家族で、3名くらいお母さんだけで来ている方がいました。子供が多いからか、遅刻して来られる方もたくさんいました。
最後にスタッフさんにいわれて子供の年齢ごとに手を挙げたのですが、それによると0~1歳が一番多く、次に2歳。3歳の子は1人だけでした。
皆さん、かなり早い段階で始めているようです。
私が悩んだことについて
①子供は連れていくべき?
A. 子供連れがほとんど。連れて行ったほうが居心地いいかも。
うちの子供は、ファースト・ステップに参加した当時、まだ生後2ヶ月でした。
連れて行ったとしてもほぼ寝ていると思われるし、起きてぐずってしまったら大変なので、連れていくべきか悩みました。
契約する際、ファースト・ステップの予約をアドバイザーさんにとっていただいたのですが、当然のごとく(父・母・子供の)3名でとられていました。なので、アドバイザーさん的には当然子供を連れていくべきだと思われているのでしょうが、実際ほかの方々はどうしているのか、気になりました。
実際、ファースト・ステップに参加してみると、10組以上の家族が参加していましたが、母親だけで来ている方は3名だけでした。大部分、子供連れでした。
参加者に関する私の印象はこんな感じです。
ほとんどが子供含む家族連れで参加
生後2ヶ月くらいの赤ちゃんも数名いたけど、もっと大きい子が多かった
説明の合間に、歌を歌ったり、パペットで体をタッチするような遊びが盛り込まれていましたが、一人で参加しているお母さんは「パペットを渡されても・・・」と困っている様子でしたので、子供連れでいったほうが居心地はいいと思われます。
②途中でぐずってしまったら?
A. ある程度のぐずりは仕方ない。あまりにもひどいと、退室を促されるみたい。
0~3歳くらいの子供がたくさんいるわけですから、室内はとてもにぎやかでした。ちょっとしたぐずりなんて気にならないくらいです。
ただ、受付のときにスタッフさんからいわれたことは、多少のぐずりなら大丈夫だけど、あまりひどいと周りの方の迷惑になるので、退室してもらう場合があるということでした。
実際、退室を促されている方は見ませんでしたが、皆さん、子供が騒ぎ出すと、自ら部屋を出ているようでした。
そういった点でも、夫婦そろって参加すると、一人は子供の相手をする、一人は説明を聞く、と役割分担ができていいかもしれません。
③授乳室・おむつ替えスペースはある?
A. どちらもあるけど、ごく簡単なもの。環境はよくない。
部屋の後ろについたて(保健室などにあるようなタイプ)で仕切られた「授乳・おむつ替えスペース」が設けられていました。授乳とおむつ替えをするスペースが一緒になっています。
なので、お父さんがおむつ替えをしようとしても、そのスペースに授乳中のお母さんがいると、お父さんは気まずいというか、入れない事態になると思います。
我が家の場合、母親の私がメインでディズニー英語を進めていくことになるので、私がしっかり説明を聞いたほうがいいと夫にいわれ、夫が子供の世話をしてくれることになったのですが、おむつを替えようとしたところ、授乳中の方がいて入ることができず、結局、廊下にベビーカーを出し、そこでおむつ替えをしました。
また、おむつ替えスペースといっても、会議室にあるような3人掛けテーブルを並べただけなので、おむつ替えシートがあったほうが寝心地がいいと思います。
④ベビーカーのまま入れる?
A. 私が参加した施設では大丈夫だった。
私が参加したのは市民会館のような会場の一室で、会議室のように3人掛けのテーブルが何列も並べられていました。
受付の方にベビーカーのままで大丈夫かたずねると、大丈夫とのお返事。ただ、一番右側のテーブルを指定され、右側にベビーカーを置くように指示されました。ほかの方の邪魔にならないようにとの配慮だと思います。
DWEファースト・ステップ1回目に参加した感想
ファースト・ステップに参加してみた第一印象は、「来なくてもよかったのでは?」でした。
上にも書きましたが、内容のメインは「とにかくいまはたくさんインプットしましょう!!」ということで、絶対に聞いておいたほうがいいという話はありませんでした(手帳がもらえたことはよかったと思います)。
ただ、終わってみると参加してよかったと思いました。
我が家はディズニー英語を始めて1~2週間という初期にファースト・ステップに参加したのですが、いくらCDやDVDをかけ流しても、生後2ヶ月の赤ちゃんからはもちろん何の反応もなくて、このままでいいのかなぁと不安になった時期でもありました。そんななか、ディズニー英語に取り組んでいる実際の家族の方たちと会うことができて、やる気が戻ってきました。
説明に重点を置くと「次回からは参加しなくてもいいかな」と思ってしまいがちですが、私たちはモチベーションを維持するために次回以降も参加しようと思います。
もしかするとファースト・ステップの目的のひとつに、子供と一緒に参加して、親子共々ディズニー英語を続けるモチベーションを維持する、というのもあるのではないかと思います。
実際、ファースト・ステップに参加していた1~3歳くらいの、歌ったり踊ったりできる子たちは、とても楽しんでいるようでした。家で覚えてきた歌を歌えて、本当に楽しそうだったので、私たちもその姿を目指してがんばろうと思います。
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大福のような女の子(2歳)と男の子(0歳)を育てている30代薬剤師ママです。前職は「本が好き」という理由から、小さな出版社で編集者をしていました。子供も親も、なるべく笑顔でいられるような子育てを心掛けています。
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ミゾソバってどんな花?
皆さん、ミゾソバってどんな野草なのかご存知ですか?「溝の側=ミゾソバ」と名前の通り、田舎暮らしなら、極々普通にその辺の水辺に生えているのをよく見かけるのですが、都心だと逆に発見することが難しい植物なのかもしれません。田舎では、田んぼの溝あたりに生える雑草として除草されてしまうことが多いのですが、それぐらい、水辺のいろんなところに生えて、たくさん生茂るため厄介者として見られる少し可哀想な小花なんです。
私も今まで、雑草としてしか見ていなかったのですが、ドライフラワーを作るようになってから、自然の中で咲いている小花を観察する習慣がついたことで改めてこのミゾソバにも注目した訳です。今まで花として見ていなかったミゾソバのような花も、よく見たらとても可愛くて、きれいなピンク色をしていることに驚きです。
早速、近くの田んぼの溝に生えていたミゾソバの花を摘み、シリカゲルに埋めてドライフラワー作りに挑戦です。
今まで、この花でドライフラワーを作った人ははたしているのでしょうか?私ぐらいしか居ないような気もしますが・・・
ドライフラワーの弱点というか限界があって、どうやら葉緑素の緑色を残すことができないようです。葉もドライフラワーにしようとすると、茶色く変色して、なんか枯れた雑草みたいになって鑑賞に耐えません。ですから、緑色の葉を摘み取り、花だけにしてドライフラワーにしてみます。
ミゾソバの花は全く別物の花に生まれ変わるのです。
ミゾソバの花をドライフラワーにしてみたら驚きの結果に。全く違う花のような素晴らしい出来なんです。派手ではないけど、とても純朴で懐かしい、ひなびた感じが素敵な花に生まれ変わります。私は派手で豪華な花よりもこのようなドライフラワーが好きなんです。
それでは皆さんにその写真をお見せしましょう。
いかがですか?ひなびた美しさがあり、でも主役にはならず、大振りの花を引き立てる脇役としての役目を負ってくれるそんな花に見えます。花や蕾がポロポロと取れてしまったりすることもなく、とても良い感じです。意外に小さな葉はその緑色を残してくれてもいます(時間と共に茶色くなってくるでしょうが)。
自然の野花をドライフラワーにすることの喜び
今、花屋さんにいけば季節を問わずいつでも欲しい花が手に入る時代です。ひまわりだって冬に手に入るんですから四季も何もあったものではありません。でも、例えばこの「ミゾソバ」のような野花は、その季節の本の短い期間しか見かけることができない花です。ドクダミの花や、たんぽぽ、ほとけのざ、絶対に花屋さんで取り扱わない、四季を感じさせてくれる花はまだまだたくさんあります。そしてその花を、少しでも長く楽しみ、手元に置いておくためのドライフラワー作り。皆さんも挑戦して見てはいかがですか?もちろんドライフラワーにできない花もたくさんあります。失敗も楽しむつもりでやればいいのです。ドライフラワーにできるかな〜?!って、出来上がりを想像しながら吊り下げたりシリカゲルに埋めていくその過程を楽しむので
ドライフラワーに挑戦することで花を何度も楽しめる
私は種から栽培して花を咲かせ、その花を摘み取りドライフラワーにすることが楽しくて仕方ありません。さすがに野山の野花は栽培してみようとは思いませんが、田畑の畦道や山道で花を散策するのは楽しいものです。そしてそれを摘み取る楽しみ、持ち帰りドライフラワーに加工する楽しみ、最後に飾ったりプレゼントにする楽しみ。何度でも楽しめるんです。
その喜びを知ってしまったら、きっと花を活けて、それで終わらせるのはもったいないと感じるようになりますよ。例えは悪いかもしれませんが、ティーパックでまだ紅茶が入れられるのに、1杯しか紅茶を作らないのと一緒です(笑)。
ぜひぜひ皆さんも挑戦して見てくださいね。
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CBD屋池袋本店の特徴はどうなっている?
池袋にあるCBD屋は本店であり、CBD屋の中でも特に大きい店舗と言えます。
したがって、それだけお店自体は充実しているという期待を持つことができるはずです。
実際、お店の名前がCBD屋であるため、ここはCBD製品のみを基本的に扱っており、店内は所狭しとモノが並んでいます。
CBD好きの人からすれば、見ているだけで、ウィンドウショッピングをしているだけで心地いいと思えてくるような空間でしょう。
都内にはCBD製品について扱うお店はそれなりに多くあるものの、このCBD屋池袋本店にも注目をしてみるといいと思います。
また、このCBD屋に関しては通販も行っていて、楽天に出店している状況が確認できます。
したがって、店舗には行ったことはないけど、楽天を通じて何かを購入した経験がある人はいるかもしれません。
CBD屋池袋本店については知らない人でも、CBD好きならば意外とCBD屋自体は知っている可能性はあるでしょう。
だから、CBD屋池袋本店に関して、すんなりとイメージできる人がいても不思議ではないと言えるのではないでしょうか?
CBD屋池袋本店は池袋駅から歩いてすぐの場所にある
CBD屋池袋本店の最寄り駅はどこか?というと、あの池袋駅となっています。
したがって、池袋の街にありながら、ちゃんとターミナル駅である池袋駅のそばにあるわけで、そこは利便性が高いと言えます。
池袋駅は利用できる路線が数多く揃っている駅であり、都内のみならず、いろいろな場所から来ることができますから。
CBD屋池袋本店はその池袋駅から徒歩3分となっているので、距離はそんなにありません。
初めてお店に向かう人に関して、駅からこれだけ近いとなれば、迷う心配もほとんどないのではないか?と思われます。
アクセスが良いという部分は、お店の魅力になるため、実際にCBD屋池袋本店を訪れる際には覚えておいてほしいです。
ビルの中に入っているお店なので、遠目からでも分かりやすい状況ですし、恐らく初めての人でもすぐにたどり着けると思います。
池袋の付近に住んでいる人だけではなく、遠い場所に自宅を構えている人に関しても、池袋駅ならばアクセスは容易でしょうし、ぜひおすすめしたいです。
CBD屋池袋本店はTwitterをまめに更新している
CBD屋池袋本店では、Twitterを利用して、お店の情報を日々更新している状況がうかがえます。
したがって、CBD屋池袋本店に対して関心を持つならば、このお店のTwitterをチェックする必要性はどうしてもあります。
Twitterをチェックしないと困るわけではないものの、定期的にお得な情報が流れてくるので、メリットは存分に感じられるはずです。
例えば、お店に新商品が入荷したときには、それに関するツイートをしていたこともあるため、それで品揃えに関して随時知ることができます。
Twitterなどを使用して、お店の情報を発信すること自体は今の時代は珍しいとは言えませんけど、全部のお店がやっているわけではありません。
つまり、やっていないケースも多々ある中で、CBD屋池袋本店に関しては利用者に対して丁寧な対応をしている部分を見出せる状況です。
だから、実際にこのCBD屋池袋本店を利用していく予定がある人、利用を検討している人は、Twitterをまずチェックしてみると良いでしょう。
Twitterの内容を見れば、このCBD屋池袋店がどういうお店なのか?事前に予想できる、イメージできる面もあると思いますから。
それから実際のお店に行ってみるのも悪くないと思うので、そこは考えてみてほしいと思います。
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また、家族がどこにいても声の届く平屋は、家族の存在を間近に感じられます。
地震大国の日本では、耐震性も重要です。大きな地震の際、高層ビルがぐにゃっと歪んで揺れている映像を見たことはありませんか?高い建物は、下から来る地震の揺れが上に伝わるにつれ大きくなるため揺れに弱いのです。
その点平屋は上の階がない分低いため、安定した構造だと言えます。
バリアフリーで老後が安心
移動がコンパクトで済むというメリットでも挙げた通り、平屋は階段がないため段差に気をとられることがありません。小さなお子さんがいる家庭では階段に柵をしたりする配慮が、平屋では不必要です。お子さんだけでなく、老後に自宅の階段で転倒してケガをする危険性も減ります。
バリアフリー設計の平屋なら、住み始めから老後まで安心して過ごせます。
上記でも挙げた耐震性についてですが、地震の際一番揺れに影響するのは重量だそうです。重量があればあるぼど地震の際の揺れは大きくなります。
その点、平屋は2階建てよりも軽いため揺れに強いと言えます。地震だけでなく、頻繁に来る台風の影響も平屋なら少なくて済みます。
平屋は上の階がない分天井をとることが出来るため、解放感があるのも利点のひとつです。
平屋を建てるのに必要な3つのコトを再確認!
平屋の強みや特徴は整理出来たでしょうか。
では、タイトルにある「平屋を建てるのに必要な3つのこと」とは何でしょう?これから詳しくご説明します。
平屋を建てるのに必要な土地は?
平屋を建てたいけど、どのくらいの広さがあれば建てられるのか分からない!そう考えている人も多いのではないでしょうか。
一概には言えませんが、一般的に50坪~60坪の広さがあれば平屋を建てることは可能です。
広い庭などの確保は難しくなりますが、大体3LDK~4LDKの間取りで駐車スペース2台分の確保も可能です。そう考えると平屋の建設も少しハードルが低くなったように感じませんか?
80坪~100坪の広さが必要とイメージしている人も多いようですが実はそんなに土地の広さは必要ないようです。ですが注意しなければいけないのが「建ぺい率」と「用途地域」です。
建ぺい率とは、土地の広さに対して何坪まで家を建てて良いか決められているというもの。60坪の土地があったとしても60坪ギリギリまで家を建てることは出来ません。
例えば建ぺい率60%だった場合、60坪の土地では30坪の家が建てられることになります。
また用途地域とは各都道府県において無秩序な建設が出来ないように分類されている区域のことです。家を建てられる区域は市街化区域と呼ばれ、市の開発や施設などを優先的に進める区域のことを指します。
この区域で、例えば第1種・第2種低層住居専用区域では高さの制限があったり、敷地の最低面積が決められている場合もあります。その用途区域が第一種低層、二種低層住居専用区域に指定されている場合、建ぺい率は40%~50%に定められていることが多く、そうすると上記で挙げた50坪の広さだと20坪の家しか建てられない計算になります。
20坪では駐車スペース2台分の確保や4LDKの間取りは難しくなるため、土地の広さだけでなく用途区域と建ぺい率のチェックが重要となります。
平屋を建てるのに必要な坪数は?
土地の広さと家の坪数との関係が分かったところで、実際自分の家族構成で何坪くらい必要なのかを考えてみましょう。
平屋で20坪台でだと3LDKほどの間取りになります。家族構成は夫婦2人~夫婦とお子さん1人の3人家族までといったところでしょうか。お子さん1人1人に部屋を設けないのであればギリギリ4人でもいけそうです。30坪台であれば、庭はなくなるものの駐車スペースもとれて3LDKはとれます。4人家族でも十分快適な暮らしができそうです。
とはいえ、一概にこれが最低限の坪数と断言は出来ません。
27坪でリビング+4部屋の5人家族で暮らしている例もあります。子供部屋はどうするのか、プライバシーが守れる家が良いのかなど家族特有の希望にもよるのでじっくり検討してみて下さい。
平屋を建てるのに必要な費用は?
一般的に注文住宅の場合、2,000万~3,000万円くらいが相場となっています。
コストを最大限に抑えた場合、最低1,000万円台でも十分可能です。また、上限としては4,000万円台が高級住宅と呼ばれる部類になります。
1,000万円で家を建てる場合、家の形は真四角で2階建てなら総2階建て、屋根は本を逆さにしたような切妻屋根か片流れ屋根になることがほとんどです。一方4,000万円台だと家の形もコの字などの特殊な形にしたり、中の設備も最新式のものをつけることが出来ます。
平屋の間取りについても再確認!オシャレにするポイントは?
間取りは家族構成によって変わってきますが、オシャレにするポイントとして今人気なのがダウンフロアリビングです。
リビングやダイニングなど一部のフロアのみ他と段差をつけることで、仕切りをつけなくても空間を上手に区切ることができます。他にも、段差部分に収納をつけるなど、有効でオシャレな使い方ができます。
平屋を建てるのに注意しておきたい問題点はある?
通風や日当たりには要注意
平屋は、2階建てと同じくらいの間取りをとるにはどうしても建築面積が広くなってしまいます。
そうすると必然的に陽辺りが悪くなる場所も出てきます。平屋を建築する際は土地を選ぶ時から陽辺りに注意し、陽辺りの悪い場所をどう生かすかが重要です。
こだわりすぎるとコストが高くなる!
建築費用を最も抑えるにはシンプルな設計にすることです。同じ平屋でも、コの字型にするのと正方形にするのとでは、コの字の方が建築費用は高くなります。
例えば4辺が全て10mの正方形だと合計は40m。2辺が5mで2辺が20mの長方形だと合計50m。正方形より10m分の建材を多く使うことになります。正方形のシンプルなつくりは建材を最も使わないで済む為、費用が抑えられます。
また、間取りでも壁や廊下を減らしたり設備のグレードを下げたりすることで費用を抑えられます。
プライバシーの確保にも要注意!
メリットの部分で挙げたように、平屋は家族の存在を常に感じられます。逆に言えば、プライベートの確保が難しいと言えます。
マンションでもそうですが、1階の部屋というのは女性には敬遠されがちです。空き巣も入りやすく、下着などの洗濯物も干す場所によっては通行人に丸見えだからです。その点は平屋も同じです。
2階建てより広く、目線にある為通行人の目を引きます。大きな窓を作ってみたけどそのせいで道路から生活が丸見え、なんてこともあります。対策としては、窓の位置を目線より上に作ることや、中庭を設け外から見えずらくすると良いです。他には防犯面でも玄関や中庭にセンサータイプのライトを設置するなど工夫が必要です。
最後に!平屋を建てるならおすすめハウスメーカーはココ!
日本有数のハウスメーカーで、抜群の知名度を誇ります。平屋だけでなく2階建てからリフォーム不動産賃貸など住宅関連に幅広く対応しています。中でも鉄骨構造の戸建住宅を主力商品としていますが、木造軸組工法も手がけ、「シャーウッド」のブランド名で有名です。坪単価は50万円~80万円まで、幅広く展開しています。
セキスイハイムは日本で業界大手の戸建住宅で鉄骨系ユニット工法を主力としていることから、工期が短いことが売りです。坪単価は65万円~70万円ほど。鉄骨構造の住宅は平屋から3階建てまで幅広く施工が可能で、木質構造は平屋から2階建てまでの施工に対応しています。地域の気候に合う住宅として、積雪地に対応した仕様や北海道向けの仕様などの住宅もあります。
いかがだったでしょうか。人気の平屋住宅ですが、建てる際の注意点もご紹介しました。メリットもデメリットも両方十分理解した上で、素敵な平屋づくりを目指してくださいね。
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その結果、見直すことをせず使い続けていることが多いこともあるため、改めて見直しをすると大きな効果が出る時があります。
固定費を見直す際に、効果的な見直し方は、金額の大きいものから見直すということがあります。
たとえば、家計費で大きな割合を占める『家賃』を見直すと、その効果は大きいものとなることがあるものです。
そして次にあげられるのが、『生命保険』。
その後に、『車の維持費』や『スマホ代』などが該当してくるのかなと思います。
固定費を見直すと、その節約効果は、それ以降ずっと効果が出てくる。
また、税金などのように年に数回といった効果ではなく、毎月の収支に影響をあたえるため、月々の収支の見直しに効果がある点も、節約効果として大きいのではないかと考えています。
家計の見直しで、まず正すべきところは、毎月の収支を安定させて、貯金として残る金額が出てくるようにすることです。
年間とか、一生涯のプランなどで計画を立てるよりも、毎月の計画のほうが貯金する上では、よっぽど効果的です。
ファイナンシャルプランナーなどに一生涯のライフプランなどを作ってもらう人もいますが、そのようなものは、多くの場合ほとんど気休め程度の効果しかないと感じています。
基本的に人間というのは、長期的な視点を持つことが苦手で、どうしても近視眼的なところに落ち着いてしまうところがあるものです。このことは、実は科学的にも説明されている話でもあります。
そのため、毎月や毎週、毎日など、できるだけ短い期間で区切って考えるというのは、家計のプランニングにおいて、とても効果的なことだと考えています。
生命保険は見直ししやすい?
家計の見直しで、よく生命保険のことがあげられることがあります。
実は、生命保険は、多くの家庭で、加入しすぎの傾向があるため、見直ししやすいということがあげられます。
「日本人は、保険好き」と言われることがあるぐらい、世界的にも生命保険に加入している人の割合が多いといわれています。
さらに、日本の低金利の環境からか、掛捨ての保険よりも、積立型の保険のほうのが人気があることも多く、毎月の保険料が割高になっていることも珍しくありません。
仮に、積立型の保険から掛捨て型の保険重視に切り替えると、毎月数万円の保険料負担が減らせることも少なくありません。
はっきりいえば、生命保険を見直して、毎月の貯金にまわせる金額を増やすというのは、この日本の多くの家庭においては、いとも簡単にできてしまうことだというわけです。
生命保険を見直して、家計の収支をプラスにする方法というのは、ズバリ、積立型の保険から掛捨て型の保険に切り替えていくことになります。(ただ単純に保険に入りすぎている場合には、その効果もプラスされます。)
ただ、ここで問題なのが、削減した保険料をそのまま貯金しないで、毎月の費用として使ってしまったりすることです。
実は、せっかく命保険の見直しをして、月々の収支に余裕ができたとしても、意外と使ってしまって思うように貯金ができていないという家庭は結構多いものです。
そのため、生命保険の見直しと、貯金計画は、同時に考えなければいけません。
たとえば、月々の保険料が減った分の金額を、定期積金や投資信託の積立などで、半強制的に積立に回るような方法を同時に行うことも一つです。
このような話をしていると、「積立型の生命保険は、支払った保険料がちゃんと貯蓄になっているのだから問題ないのではないか。」という意見がでることがあります。
さらに言えば、最終的には支払った保険料よりも、積立られた金額の方がおおきくなることもあるのだから、貯金するよりも効果的なんじゃないかという声も聞こえてきそうです。
たしかに、一理あります。
本音でいえば、この先はただの『好み』の問題になってくるのかも知れません。
個人的には、保険で積立てているという事実よりも、預金通帳などに記載されている数字が増えていくほうのが、貯金をするモチベーションになるように感じています。
理屈で言えば、保険で積み立てるのも、貯金するもの同じようなことなのかもしれない。
でも、貯金をすることに理屈抜きで「楽しい」と感じられるのがどちらかといえば、個人的には保険よりも預金通帳だと思っています。さらに言うなら、株式や投資信託として増えていく数字のほうがもっと好きです。
貯金をするという行為は、一種のゲームのようなものだと思っています。より効率的に貯金を実行するなら、そのゲームが楽しいと思えるかどうかは重要なのではないでしょうか?
だから、保険で積み立てるのか、貯金するのか、はたまた株や投資信託に投資をするのかは、『好み』によって分かれてくるのだと思います。
自分は、どんな積み立て方あっているのか、「楽しい」と思えるのか考えてみるといいのかもしれません。
これは個人的な偏見なのかもしれませんが、生命保険料を払ってお金を積立てることに、「楽しい」と感じている人は、かなり少数派なのではないかと思っています。
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小林:去年の大晦日は原宿で夜までバイトをしていたので、ここ明治神宮で新年を迎えましたね。バイト帰りなので、1人でした(笑)
――意外と庶民派のお正月の迎え方ですね(笑) 大晦日は友人や女の子とオールナイトパーティ……とかではないんですね。
小林:女性も家庭的な人がタイプなので、できればお正月はゆったり過ごしたいです。
意外とお正月は普通に過ごされていると言う小林さん。コンテストでの活躍が目立つが、昨年の生活はどんな感じだったのでしょう。
――去年はどんな1年でしたか?
小林:良い出会いに恵まれた1年でした。ミスター慶應コンテストやJapan-China student conference (日中学生会議)での活動、それに3年目になる塾講師としても責任ある仕事ができたと思います。ただアウトプットが多かったせいもあり、今年は色々とインプットしたいという思いが強いですね。色々企画したり活動したりし過ぎて感性が枯れ果ててる感じがヤバイです(笑)
初詣デートで訪れたい! 明治神宮の近くにあるおすすめケーキ屋
初詣が終わった後、小林さんから呼び止められた筆者。初詣の後に行きたいおすすめのケーキ屋があるとのこと。小林さんの案内で、一同はケーキ屋へ向かいました。
原宿で大人気!名物のはちみつロール
――今回は、明治神宮周辺にあるおすすめのケーキ屋さんを紹介してくれるということでしたが、どんな店でしょうか?
小林:二軒あるんですが、まずは『コロンパン 原宿本店』。ここは、はちみつロールというロールケーキがとても美味しいんですよ!
――うわ、めっちゃ美味しいじゃないですか。こんな店に女の子連れていったらモテモテですね。惚れちゃいますよ。
小林:そうかな(笑)ここのロールケーキはスポンジ生地がしっとりしていて、甘さもちょうど良いやさしさで好きなんです!
こちらのお店は元旦から営業しているそうなので、読者の皆さんも初詣の帰りに寄ってみてはいかがでしょう?
もりつけがかわいい! おしゃれなパンケーキ
次に向かったのはパンケーキの店。
――さて、続いてはパンケーキということで。女子力も高いんですね、好きになりそうです。
小林:二軒目は『ウズナオムオム』というカフェで、原宿の中でも少し奥まった場所にあるんですが、その分お店周辺も静かでおすすめですね。
――たしかに落ち着いた雰囲気のお店ですね。盛り付けもめっちゃ可愛いです。
小林:ボリュームもあって甘さもちょうど良く、ペロッと食べられちゃいますね
――本日はありがとうございました。今後の活動予定を教えてください。
小林:今年は更に飛躍の年にしていきたいと思います。具体的にはメディアでの活動、また学業にも力を入れたいので留学も考えています。随時、Twitterやホームページでも告知していくので、是非チェックしてください!
――というわけで今回は小林廣輝さんの初詣を取材しました。ところで、最後に一つ言っても良いですか?……今日を通してコバヒロさんのこと、好きになっちゃったかもしれません!!
慶應義塾大学文学部人間科学学科2年生。2011年、応募総数13000人を超えた「第24回ジュノン・スーパー・コンテスト」でBest20に選出。昨年は、「ミスター慶應コンテスト2015」での準グランプリに加え、全国のミスターが集まる「Miss Mr Collection 2015 in A-nation 」でグランプリを獲得した。コンテストでの表彰に加え、日本と中国の学生の代表で構成されるJapan-China Students Conference(日中学生会議)34期の議員として国際交流にも力を入れた。2016年3月より米国に留学予定で、英検1級の資格保持者。
・Step Forward(小林廣輝ホームページ)
Tags: お正月カフェジュノンミスター慶應初詣慶應義塾大学
Gaku-yomu編集部
早慶、お茶女、東洋などの現役大学生が集結。学生目線でネタを探し、他の学生たちも巻き込みながら情報発信していきます。
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