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4.1.2 設定方法は簡単!APN名をyesinternetにするだけ!
5 インターネット使用中の様子
5.1 アプリ「My Optus」でデータ通信量を確認しよう!
5.2 通信速度は不満なく、快適!
6 OPTUSはシドニーにもあります!
8.2 メルボルン修行の概要
8.4 トラムの使い方関係
8.4.1 トラムの無料区間利用方法について
8.4.2 トラムの無料区間内にある観光地に行った様子
8.4.3 mykiの購入とトラムの運賃について
エアチャイナのビジネスクラスでメルボルンに行きました(ANAダイヤ修行:メルボルン旅行記0)
羽田空港~成田空港でリムジンバスに乗車しました!高松~成田までの移動とカードラウンジ利用記(ANAダイヤ修行:メルボルン旅行記1)
エアチャイナビジネスクラス修行でA330の座席と機内食を堪能!全貌を大量の写真で紹介!(ANAダイヤ修行:メルボルン旅行記6)
海外でも手持ちデバイスでインターネットを利用しよう!
海外旅行に行った際、手持ちのスマホ・タブレットなどでインターネットを利用したいと思ったことがある方は多いと思います。最近はホテルなどで無料Wi-Fiが利用できるようになってきているので、ホテルに到着すればインターネットは確かに利用できますが、ちょっと道に迷ったときや、次の行き先に困ったときなど、インターネットを利用したいと思う場面は、むしろホテル外であることのほうが多いと思います。つまり、Wi-Fi環境のない場所でもインターネットが利用できると大変便利なのです。
今回は、海外でインターネットを利用する方法をいくつか説明した後、そのなかで最も予算が安い「現地SIMカードを購入する」という方法について詳細に紹介したいと思います。
海外でインターネットを利用する方法3つ
①日本の携帯会社の海外ローミングサービスを利用する
一番手っ取り早いのがこれでしょう。今持っているドコモ・au・SoftBankの携帯電話をそのまま海外で利用することができます。
ただし、費用が1日で3,000円程度と、それなりにお金がかかるのがデメリット…。
メリット=今の携帯電話がそのまま使えるので、お気軽。
デメリット=コストが約3,000円高く、財布にとってはお気軽ではない。
②日本でモバイルWi-Fiをレンタルする
日本出国前に空港でモバイルWi-Fiをレンタルすると、手持ちの携帯電話でインターネットを利用することができます。
インターネットでモバイルWi-Fiを申し込み、出発当日に空港で受け取ったら、到着国でモバイルWi-Fi端末の電源を入れて接続するだけでインターネットが使えます。これも便利ですが、プランによってはやはり1日数千円ほどのコストがかかります。
そして、意外に面倒なのがレンタル手続・返却手続です。海外に行く度にイチイチモバイルWi-Fiの会社の窓口に行って手続きするのは結構な手間になります。ちなみに、返却を忘れてしまうと延滞料金がかかります。
メリット=海外ローミングよりは安く、手持ちの携帯電話でインターネットが使える
デメリット=申込・受取手続・返却手続などの手続きが必要、1日数千円の費用が発生する。レンタル・返却手続が面倒。
③現地でプリペイドSIMカードを調達する
滞在国でプリペイド式のSIMカードを購入するという方法です。
日本では「使用実績に応じて後払いで携帯料金を払う」というシステムが一般的ですが、「プリペイド式のSIMカードを購入し、残額を使い切ったら再びチャージする」という料金システムがあります。
海外でこの方法をとるにはSIMフリー端末が必須ですが、安くインターネットが使えるというのが大きなメリットです。この後で具体的に詳しく説明します。
メリット=安くインターネットが利用できる
デメリット=SIMフリー端末が必要。SIMカードを現地で購入する手間がかかる
現地でプリペイドSIMカードを利用する前提条件「SIMフリー端末の入手」
まず、上でも述べたとおり、海外でプリペイドSIMカードを利用するには、
SIMフリー端末が必要
docomo、SoftBank、auの端末はそのままだと使えません!
携帯電話にはSIMカードを入れるスロットが付いています。
docomo、au、SoftBankの携帯電話にも当然ながらSIMカードを入れるスロットが付いているので、海外で購入したSIMカードを入れることは可能です。
docomoの携帯電話ではdocomoのSIMカードしか読み取れない
auの携帯電話ではauのSIMカードしか読み取れない
SoftBankの携帯電話ではSoftBankのSIMカードしか読み取れない
ように、各携帯電話会社が設定をしています。これをSIMロックといいます。
docomo、au、SoftBankの携帯にはSIMロックがかけられているので、海外携帯電話会社のSIMカードを入れても読み取ってくれず、インターネットには接続できない
という問題点があるのです。
このようなSIMロックがかけられていない端末も日本国内で販売されています。そのような端末のことを「SIMフリー」端末と呼びます。
docomo、SoftBank、auで海外SIMを利用するために必要な「SIMロック解除」
docomo、au、SoftBankの携帯にはSIMロックがかけられていることは先ほど述べましたが、実はこのSIMロック、解除してもらうことができます。ただし、手数料約3,000円が必要です。各社の窓口に行けば手続きしてもらうことが可能です。
ちなみに、携帯電話会社によってSIMロック解除できる条件は異なりますので、注意が必要です。
例えば、docomoの場合は契約者本人が購入した端末でなければSIMロック解除できない、つまり中古で購入した端末はSIMロック解除ができなくなっています。うーん…不便…。
SIMロック解除が済んだ端末については、SIMフリー端末とほとんど同じように海外SIMを利用することができます。
手持ちの携帯電話がdocomo、au、SoftBankであれば、各ショップでSIMロックを解除してもらう必要がある
メルボルン空港での購入場所
メルボルン空港の国際線ターミナルは意外にコンパクトで、利用したい施設が結構簡単に発見できます。
今回はエアチャイナで国際線ターミナルに到着しましたが、入国後到着ロビーに出ると目の前に購入場所がありました。「OPTUS」というショップ名を目印にすれば、すぐに見つかります。
「OPTUS」という会社のSIMカードを購入
こちらがSIMカードを購入できるショップの様子です。オーストラリアの携帯電話キャリアで、「OPTUS」という名前です。こちらの会社、シドニーでもお見かけしたのを覚えているので、これから説明する方法はシドニーでも通用します(私はシドニーでは利用しませんでしたが…)。
窓口でのやり取りと購入したSIMカードについて
窓口に行くと、店員とやり取りする必要がありますが、まずは
「滞在日数が何日間か」
を聞かれます。これまで数カ国でプリペイドSIMカードを購入しましたが、どの国でも必ず滞在日数は聞かれます。
オススメは$10のプリペイドSIMカードとのこと
2日滞在とこたえると、オススメされたのが10$(オーストラリアドル)のプリペイドSIMカードでした。
店員のお兄様のご説明によれば、このプリペイドSIMカードは、
最初はAUD$10分チャージされている
1日AUD$2ずつ引き落とされ、500MB/日のデータ通信が可能
4G+の電波も利用可能
というものです。毎日AUD$2ずつ引き落とされるので、最大5日間利用できることになりますが、滞在期間が延びた場合はクレジットカードなどでチャージして、引き続き使用することができます。
逆に言えば、滞在期間が5日に満たない場合は損をすることになります。もっと安いプランはないのか尋ねてみましたが、どれだけ滞在期間が短くても、AUD$10はどうしてもかかってしまうとのことでした…。
ただ、「損をしている」とはいえ、AUD$10(900円未満)で毎日500MBものデータ通信が可能なわけで、1日あたり1000円以上はかかるモバイルWi-Fiに比べれば十分おトクですから、これぐらいは目をつぶれる範囲だと思います。
ということで、AUD$10のプリペイドSIMカードを選択しました。
身分証明書としてパスポートの提示を求められました。とくに怪しいことはされず、すぐに返却されました。
支払いにはクレジットカードが利用できました。クアラルンプールやシンガポールでプリペイドSIMカードを購入した際には現金のみでしたが、メルボルンでは問題なく利用できました。ちなみに、使用したのはANA VISAゴールドです。
SIMカードのアクティベート
支払いが終わると、すぐにSIMカードをアクティベートしてくれました。アクティベートとは、SIMカードに命を吹き込むこと。このアクティベート作業をしてくれるおかげで、携帯電話にSIMカードを挿入すると、手続きなくインターネットが利用できるようになります(ただし、後述するように端末側で設定が必要なケースがあります)。
ちなみに、SIMカードはこのような型紙にくっつけられています。
自分の保有するデバイスに合わせてSIMカードの大きさを選択し、型紙からパコッと取り出すようになっています。
何と店員のお兄様、ご親切にプリペイドSIMカードを私のスマホに入れてくれました。さらに、もともと入っていたdocomoのSIMカードは、無くさないようにセロテープで先ほどの型紙に貼り付けてくれました。なんとも心憎い配慮ですね。
というわけで、無事プリペイドSIMカードをAUD$10でゲット。窓口での会話らしい会話といえば、
パスポートを見せてくれ
SIMカードを入れてやろう
程度でしたので、ハードルはそれほど高くありません(^^)
SIMカード挿入後の設定
つながらないときはアクセスポイント名を設定しましょう!
店員のお兄様にSIMカード挿入までバッチリ済ませてもらい、機嫌良くスマホの画面を見ますが、なかなかインターネットにつながる気配がありません…。メールの受信も始まらず、いつまでもオフラインのままです…。
調べてみると、APN設定というものが必要だったようです。
APNとは「接続のための入口」
APNとはAccess Point Nameの略で、ざっくりいうと「接続するための入口」のことです。このAPNを設定しないと、端末がどこから接続すれば良いのかわからず、迷子になってしまうのです。
設定方法は簡単!APN名をyesinternetにするだけ!
APN設定なんて聞くとそれだけで拒否反応が出る方もいらっしゃるかもしれませんが、設定自体は非常に簡単です。
アクセスポイント名の設定画面で、APNに「yesinternet」と入力するだけです。その他は設定不要です。
私も初めはつながりませんでしたが、APNに「yesinternet」と入力して保存するだけで、すぐにインターネットに接続できました。
私が保有しているAndroidでの設定画面を具体的に紹介します。
まず、「設定」アプリを開きます。
今回設定するのは「無線とネットワーク」カテゴリーの「モバイルネットワーク」の項目です。もし見つからない場合は、「無線とネットワーク」カテゴリーの「もっと見る」を開いて下さい。
モバイルネットワークをタップすると、次の画面が表示されます。
表示されたら、「アクセスポイント名」をタップして下さい。
すると、アクセスポイント名のリストが表示されます(何も表示されない場合もあります。)
表示されたら、右上の「+」をタップして、次の画面で新しいアクセスポイントを追加する設定を行います。
表示されたら、APNをタップして下さい。
タップしたら、「yesinternet」と入力して「OK」をタップです。これでAPNの設定ができました。
あとは、「名前」に自分のわかりやすい名称(私は「OPTUS(AUSTRALIA)」としていますが、何でも構いません)を入力します。それ以外の項目は全くいじらなくてもOKです。
入力が終わったら、保存します。
この設定が終わると、インターネットへの接続が開始されました。
最近シンガポールに行ってSIMカードを手に入れた際も、同様にAPNを設定しないといけなかったので、端末によってはSIMカード交換の度に設定が必要なようです。
インターネット使用中の様子
アプリ「My Optus」でデータ通信量を確認しよう!
今回私が購入したのは、1日あたり500MB通信が可能なプリペイドSIMカードです。通常のインターネット検索だけで500MB到達することはまず考えられませんが、「あとどれぐらいで500MBに到達するのか」は意外に気になるものです。
そんなとき、My Optusというアプリをダウンロードしておくと、現時点でのデータ通信量と、残りの通信可能データ量が一目で分かるので、とても便利です。
My Optusのホーム画面はこんな感じです。
この画面で「Usage」をタップすると、次の画面が表示されます。
「500MBのデータ通信量のうち247.43MBがまだ利用できる」
ということがわかります。
さらに下へスクロールすると、購入時にチャージされたAUD$10の使用状況が分かります。
これはプリペイドSIMカードを購入した当日の画面ですが、AUD$10から$2が引き落とされて、残り$8になっていることが分かります。
これが翌日になると、データ通信可能容量が500MB追加されると同時にAUD$2が引き落とされ、残高が$6になるというわけです。
短期の旅行ではレアケースだと思いますが、もし追加でチャージしたい場合は、「RECHARGE」をタップして手続を行うことが可能です。
通信速度は不満なく、快適!
メルボルン観光中は基本的に4G+の電波を拾ってくれており、常に快適な通信速度でインターネットを利用することができました。
OPTUSはシドニーにもあります!
このOPTUSという会社はシドニーにもあります。私が実際にシドニーへ行った際、空港でも街中でも店舗をいくつか見かけました。
従って、上で説明した方法は、シドニーでもそのまま応用可能です。シドニーへお出かけの方も、ぜひ参考にしていただければ幸いです。
海外旅行に一人で行く場合、インターネットが利用できると非常に便利です。インターネットなしでの旅行も嫌いではないですが、自分の場合は職業上、海外滞在中もリアルタイムでメールチェックが必要なため、インターネット環境が不可欠です。
このような場合、現地でプリペイドSIMカードを使用するノウハウを押さえておくと、滞在先に拘わらず廉価で快適にインターネットを利用することができるようになります。スマホにSIMカードを挿してしまえば、日本にいるときと全く同じ感覚でスマホを利用できるので、非常に快適です。LINEでのやり取り、LINE通話も問題なく利用できます。
これまで数カ国でプリペイドSIMカードを利用しましたが、どの国でも必要な手続はほとんど同じでした。それほどハードルを感じず、ぜひトライしていただければと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
オーストラリア観光情報
soudahikoukininorou より:
2017年8月24日 12:09 AM
すみません お聞きしたいのですが、シドニーに行く予定があり、SIMカードを使おうと思っています。OPTUSのSIMの場合はAPNにyesinternetと入れればいいのですか?それとも、OPYUSカードごとに違うのでしょうか。宜しくお願いします。
milekozou より:
2017年8月24日 12:27 AM
soudahikoukininorouさん、コメントありがとうございます!
私は今回紹介したカードしか利用しておらず、カードによってAPNが異なるのかどうかはハッキリとは分かりませんが、4Gに接続するなら「yesinternet」と入力するよう店員に言われました。確証のない情報で申し訳ないです…m(_ _)m
機種によってはAPN設定をしなくても勝手に接続されるそうですが、私の場合は手動でAPN設定をする必要がありました。
私(SIMロックを解除したdocomoのAndroid)の場合はAPNにyesinternetト入力することですぐにつながりましたが、機種・SIMカードによって異なるかもしれません…。
soudahikoukininorou より:
2017年8月24日 9:18 AM
ありがとうございます。行った際、購入してみます。
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先程もお話したように、「歌」は表現方法の一つで「人に何かを伝える」という要素もありますが、娯楽としての「楽しむ」といった要素も存在します。
むしろ、現代においては「楽しむ」という要素の方が強いのかも知れません。
それがカラオケだったり、合唱だったり、日常的な鼻歌なんかもその一つだと言えると思います。
「鼻歌」は、嬉しい時など気分の高揚している時についつい出てしまうもので、「楽しもう!」と意識的に行うというよりは、ウキウキした気持ちに付随して自然と出てしまうもの、
といった方が正しいかも知れませんね。
歌っているうちに気持ちが高揚して、楽しむというところに繋がる、それが歌の持つ力の一つですね。
逆に悲しい気持ちを音楽に乗せて、また歌として表現することで、その人の悲痛な想いを聴く人に伝え、共感を生む、これもまた表現方法の一つであり、
ある意味「楽しむ」という要素も含んでいるのではないかと思います。
この人の歌に共感できたから、この曲を聴くと色々思い出してしまうから、その曲が好きで何度も聴いてしまう。これはやはり歌の持つ力ですね。
そして今回ご紹介したいのは、楽しく歌うことで、精神面の健康はもちろん、身体の健康にもダイレクトに効くエクササイズ「歌う、ボイスエクササイズ」です。
「歌が健康に繋がる!」という、これぞ本当の「歌の力」ではないかというエクササイズです。
☆「歌う、ボイスエクササイズ」のやり方
「歌う、ボイスエクササイズ」がどのように誕生したのかは、前回の の所でお話しさせていただきました。
ダイエット・健康・音楽・歌の結びつき~音楽がダイエットに繋がる?!新しいダイエット方法~
ではどのように行えばいいのか、簡単にご説明していきます。
まず「歌う、ボイスエクササイズ」を行う上で知って頂きたいのが、「Eスポット」と呼ばれる場所です。
これは腹横筋の一部を分かりやすいように名付けたもので「Exercise Spot(エクササイズ・スポット)」の略です。
そのEスポットを意識しながら行う「Eスポット歌唱法」で正しく歌うことで、内臓の働きを促し、血圧や血糖値を整え、ぽっこりお腹の解消にも効果が期待できるエクササイズです。
では「Eスポット」とは一体どこにあるのでしょうか?
まず、身体の前にある腰骨の一番出っ張った所に親指・小指以外の指3本を揃えて置きます。そこから身体の中央斜め45度下に揃えた指をスライドさせていきます。
親指を後ろに広げで腰を掴む感じになったら、スライドさせた指先を身体の内側に押し込むようにしましょう。
その時に、わざと咳きこんでみたり、笑ってみたりした時に、硬くなる部分があるのですが、それがまさに触って確かめられるインナーマッスル「Eスポット」なのです!
赤い●の部分が「Eスポット」です。写真イラストが分かりづらくてすみません(^_^;)
そのEスポットを意識しながら声を出すことによって、体幹が鍛えられ、歌っているだけなのに運動が出来てしまうという、とても優れたエクササイズなのです。
息の吸い方や吐き方、その際に意識することなど、もっと細かな点にも意識を置くと更なる効果が期待できると思いますので、こちらのHPのトップページ中ほどにございます動画などもご参考にしてみてください。
その他「歌う、ボイスエクササイズ」「レッスン」に関する情報は、こちらのHPでもご紹介していきます。
また現在は、このエクササイズを一緒に全国に普及してくださる「インストラクター」さんも募集しております。
ご興味がある方は下記まで一度お問い合わせください。
ここまで大きく分けて4つのテーマ【ダイエット・健康・音楽・歌】についてご紹介して参りました。
ちょっと分かりづらい部分もあったかと思いますが、最後までご覧いただきましてありがとうございます。
今後も私、古矢がダイエットや健康に関する情報を皆様に発信していければと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。
また次のブログでお会いしましょう!
音楽の仕事の求人について。また音楽の仕事で稼ぐには?PART.1
音楽の仕事の求人について。また音楽の仕事で稼ぐには?PART.2
2021.01.07 馬込・西馬込・五反田駅周辺でボイトレするなら日本ボイスエクササイズ協会でボイスト...
2020.07.17 歌って楽しく働こう ボイスエクササイズトレーナーのお仕事
2020.07.13 個人の時代がやってくる、個人でできる仕事
2020.05.27 PART.1 音楽の仕事やフィットネス関連の仕事をオンラインで行うやり方、と稼ぐ...
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2021.01.04 50代のダイエット方法、マンツーマンレッスンで人気のボイスエクササイズ
2020.04.16 誰でも簡単にできる、無理なく楽しいダイエット法!シニアの方中心に大人気の「歌う、...


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1.1 ビタミンAの腸に対する「ホーミング効果」とは?
2 ビタミンAの作用 感染予防力を高める
2.1 粘膜による防御にはIgAが大きく関わっている
3 ビタミンA なるべく手軽に摂取するために
ビタミンAの作用 腸の免疫とホーミング効果
まずは「ビタミンAが腸の免疫に重要」ということについてです。
この免疫を理解する上で重要なのが「ホーミング効果」というものですので解説します。
ビタミンAの腸に対する「ホーミング効果」とは?
まずは腸の免疫をざっくり理解して頂くためのとても分かりやすい図をご提示します。
https://www.otsuka.co.jp/b240/immunity/immunity2.html
大変申し訳ありませんが、この図は少し間違っています。ただ、「乳酸菌」というのを、良い菌ではなく、悪い菌に変えて頂くと、イメージして頂きやすいかと思います。
この図で大切なのは、樹状細胞、B細胞、抗体産生細胞と書かれている部分です。この細胞たちはいわゆる免疫細胞なのですが、腸の中にはこういった免疫細胞がたくさん住み着いています。そして悪者がが入ってくると、こういった免疫細胞たちが反応して体を守ってくれる、ということになります。
少し難しいかもしれませんが、「腸の中にもしっかり免疫細胞がいて、私たちを守ってくれているんだな」と考えて頂ければいいかと思います。
「なるほどなるほど、ところでホーミング効果の話はまだですか?」そう思われている方もいらっしゃるでしょうか。
前置きが長くなり申し訳ありません。ここからいよいよ「ホーミング効果」の話です。
とても簡略化して述べますと、こういった免疫細胞が血液中から腸の壁の中に配備されることを言います。そして免疫細胞を腸の壁の中に配置するために重要な栄養素、それがビタミンAである、ということがわかってきたのです。
腸の免疫細胞の動きはとても複雑で、腸で外敵と戦った後にそれを全身に伝える役割もあります。
さらに消化管は全体で10m前後もある長い臓器です。消化管全体にしっかりと防御を張り巡らせるには、やはり血流にのせて、全体に免疫細胞を行き渡らせる必要があります。
その、腸の壁に免疫細胞を張り巡らせる鍵を握っているのが「ビタミンA」ということです。
「腸の防御力を高めるためにビタミンAが極めて重要」これが最も大切なポイントですので、是非覚えてください。
ビタミンAの作用 感染予防力を高める
ここからは「風邪などの上気道感染の予防力を高める」というポイントについてお話します。
ポイントを簡潔にまとめると以下の点になります。
上気道感染予防には、「IgA」という免疫物質(抗体)が重要であること
IgAを作るために、ビタミンAが必要であること
それではなぜ風邪などを予防できるのか、少し詳しく解説します。
粘膜による防御にはIgAが大きく関わっている
風邪ウイルスの侵入を防ぐためには、なるべく鼻腔や咽頭などの粘膜を乾燥から守ることが大切だ、と聞いたことがある方は多いかと思います。
鼻やのどに限らず、腸もそうですが、粘液によって外敵の侵入を守っている部位には、免疫細胞が作り出す免疫物質(抗体)が外敵の殺菌にとても役に立っています。それがIgAです。粘液の中にはIgAがたくさん含まれていて体を外敵の侵入から守っています。
ですので粘液が少なくなっても、IgAが少なくなっていも、外敵が侵入しやすくなります。
潤いを保つことで粘液をしっかり満たし、また十分な量のIgAを作れるようにしておくことが、感染対策には極めて重要、ということです。
潤いを保つのは水分をとったりマスクをすれば良いのかもしれないけど、十分な量のIgAを保つためにはどうしら良いのか、気になる方もいらっしゃるかと思います。
その疑問にお答えすべく、とてもわかりやすい表を引用したいと思います。
https://www.orthomolecular.jp/nutrition/vitamin_a/
この表はビタミンAの作用をまとめたものになっていますが、一番下に「IgA抗体を作る」と書かれていると思います。つまり、IgA抗体を作るためにはビタミンAが必要になるため、しっかりIgAを産生するためには、ビタミンAの補充が大切、ということになります。
もちろん他にも重要な栄養素がありますが、ビタミンAはとても重要であるにもかかわらず、あまり意識していない方も多いかと思います。
ですのでなるべく意識して摂取することが大切になります。
ビタミンA なるべく手軽に摂取するために
最後に、なるべく手軽にビタミンAを補充する方法をお伝えさせて頂きたいと思います。
一番手軽なのは、サプリメントを利用する方法です。特にアスリートはビタミンAに限らず、消費量が多いため、ビタミンBやC、D、Eなど、なかなか十分な量が取れないケースもあります。そこで様々なビタミンが混合されているものを用いるのが一番手軽で良いのではないかと考えます。
特にアスリートなども含め、ネイチャーメイドシリーズがおすすめですので、風邪を引きやすかったり、胃腸の調子を整えたい方もぜひ参考にされてください。
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ビタミンAを含め、なるべく欠乏が起きないように補充し、しっかり体調管理を行っていただければと思います。
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このブログの管理人:Karasu
■スポーツドクターを目指す消化器内科医。
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■スポーツに関われる内科医を目指す。
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2018年1月第1週 #年末年始 「大吉出たらいいなあ」 など7選 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
Are we going to visit a shrine together this year? When do you want to go?
I always go home for New Year's to help my mom out with making Osechi.
お正月を祝うのにおせち料理は欠かせません。“I always go home for New Year's to help my mom out with making Osechi.“「毎年お正月は帰省して、母がおせちを作るのを手伝います。」
HARUKA @ 横浜スタジオ
Should I go to an event or stay home to watch TV?
イベントに行こうかな? それとも家でテレビ見ようかな?
お正月はお家でゆっくりしたい方も多いのではないでしょうか。“Should I go to an event or stay home to watch TV? “「イベントに行こうかな? それとも家でテレビ見ようかな?」
KAORI @ 神田スタジオ
It's great how the trains run all night long on New Year's eve.
大晦日って電車が一晩中動いてるからいいよね!
終電を気にせずに夜遅くまで外出できますね。“It's great how the trains run all night long on New Year's eve.“「大晦日って電車が一晩中動いてるからいいよね!」
YASUKO @ 神田スタジオ
Since you can't go back to your country, do you wanna come to my house for New Year’s?
帰国できないなら、新年うちに来る?
欧米では年明けよりもクリスマスの時期に家族と過ごすのが一般的です。“Since you can't go back to your country, do you wanna come to my house for New Year’s?“「帰国できないなら、新年うちに来る?」
DAICHI @ 横浜スタジオ
When I woke up this New Year’s, everything outside was covered in a blanket of white.
元日の朝起きたら外が真っ白な雪で覆われてたわ!
あなたの地域ではお正月雪が降りましたか? “When I woke up this New Year’s, everything outside was covered in a blanket of white.“「元日の朝起きたら外が真っ白な雪で覆われてたわ!」
MIHO @ 四条烏丸スタジオ
This is my year of bad luck. I hope I can pick out a good fortune.
今年厄年やから大吉出たらいいなあ。
初詣でおみくじを引くときにおすすめのフレーズ。“This is my year of bad luck. I hope I can pick out a good fortune.“「今年厄年やから大吉出たらいいなあ。」
YUTA @ 有楽町スタジオ
株式会社スタディーハッカーは、「合理的な学び方」を提案し続ける教育ベンチャーです。
社会人から受験生まで、超効率的・高密度な英語トレーニングをご用意しています。
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studyhacker 2018-01-04 15:04
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スケジュール管理 (334)
ノート術・メモ術 (301)
タスク管理 (261)
モチベーション (1026)
コミュニケーション (666)
「STUDY SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。当サイトをはじめ、英語のパーソナルトレーニング「ENGLISH COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。
就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。
ENGLISH COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。


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3 メダルを処分する上での注意点
3.1 オークション・フリマアプリに出品の際はネームプレートを外す
3.2 土台とメダル部分は分別する
材質によって処分方法が変わってくる
メダルは材質によってその処分方法が変わります。まずは、自分が処分しようとしているメダルの材質を確認しておいてください。基本的にメダルの材質は金属製、樹脂製、ガラス製の3つに分けられます。それぞれの特徴を把握し、どの処分方法が適切になるかをよく見極めておきましょう。
特に多く普及している素材です。メダルの大きさやデザインも様々あり、価格帯も幅広いものがあります。
ガラスより強度が高い反面、繊細なデザインに優れています。スポーツの表彰などでよく使われています。
格式高い表彰などで用いられることが多く、ガラスのカットの仕方で光の反射を利用した美しさを演出します。
次に、メダルの処分方法を詳しくご紹介致します。
自治体によって金属ごみ、不燃ごみ、可燃ごみとして処分する
ごみとしての処分を行う際、自治体の分別ルールに沿って処分することが出来ます。一般の家庭ごみと同じように捨てることが出来るため、自治体の分別ルールをしっかり守り、誤りのないよう正しく処分するようにしましょう。
メダルは大きさのあるものではないため、他のものと一緒にごみ袋に入れてそのまま処分することが出来ます。処分するメダルの素材は何なのか、自治体での分別はどこの区分になるのか、正しい収集の曜日はいつなのかをしっかり確認し、他の方の迷惑にならないよう正しく手放せるように徹底した準備を行いましょう。
大型のものは粗大ごみとして処分する
中には大きく存在感のあるメダルも存在します。その大きさが自治体の規定ルールに則っている場合、粗大ごみとしての処分が可能となるでしょう。粗大ごみの基準は、基本的に30cm以上のものがほとんどですが、自治体によっては50cm以上のもの、90cm以上のものなどとそのルールは様々です。
必ず事前に粗大ごみの大きさについてしっかり把握しておくようにして下さい。収集センターに直接問い合わせを行う事も出来ますし、市役所などに聞くことも可能です。粗大ごみとしての処分には処分費用が掛かります。しかし、多くの場合は数百円程度で収まりますのでそこまでの大きな負担にはなりません。処分前に正しい手順を確認しておきましょう。
オークション、フリマアプリに出品する
記念品としてのメダル、または勲章としてのメダルなど様々な種類がありますが、どんなものでもオークションやフリマアプリなどで売りに出すことが出来ます。こうしたメダルは一定の需要が高く、コレクターなどが多いという特徴があります。限定アイテムやご当地メダルなどは特によく取引されています。中でもかなり希少なものなどは、非常に高額な取引の実績もありますので、自分の納得する価格設定を行う事もできます。また、傷などがある場合は写真撮影を行い、説明欄でもしっかり伝えるようにして下さい。購入後にトラブルなどが起こってしまう可能性が高いため、見た目の劣化具合などもしっかり伝えておきましょう。
貴金属として買取に出す
メダルの素材の中には、純金、純銀など高額取引されている材質が使用されているものもあります。こういったものは貴金属としての価値が高いため、質屋などに買取に出すといいでしょう。もちろんデザインなども考慮した買取金額となりますが、例えば古くて見た目の劣化が激しいメダルなどであっても、その貴金属の重さで買取を行ってくれます。基本的な買取価格が決められているため、重さでの買取はどのショップでも変化はないでしょう。そこにデザイン、何のメダルなのかなどという希少性が加わり査定されます。出来れば何店舗かに査定を依頼し、一番高額買取を行ってくれるところを見つけるといいでしょう。
不用品回収業者に依頼する
メダルが大量にある、メダルと同じくトロフィーや不要になったものが多くあってどうすればいいか分からないなんてこともあるでしょう。メダル1つだけで不用品回収業者に依頼するのは勿体ないですが、処分したいものが多くある場合は、分別をする必要もありませんし、どんなものでも一気にまとめて引き取りを行ってくれるのでとても頼れる存在です。
費用が掛かってしまうというデメリットはありますが、タイミングさえ合えば依頼したその日の内に回収に来てくれるという事もあります。業者によっては24時間いつでも対応してくれるところもあるため、忙しい方は空いた時間にさっと処分が出来ます。費用が掛かっても都合よく処分を行いたいという方にピッタリの方法です。
メダルを処分する上での注意点
ここでは、メダルの処分を行う上での特に注意すべき点を2つご紹介致します。
オークション・フリマアプリに出品の際はネームプレートを外す
先ほどご紹介したオークションやフリマアプリなどに出品を行う際、メダルに付いているネームプレートは必ず取り外すようにして下さい。これは個人情報を保護するという大きな役割があります。例えばそれが金メダルや銀メダルなどの、競技参加の勲章メダルであれば、種目、順位、名前などが記載されているでしょう。こうしたものが他社の手にわたってしまうと危険です。中には非常に悪質な方もいるため、自分の知らないところで自分の情報が勝手に使われていたりという事もあります。最悪、何かしらの犯罪に巻き込まれてしまうという事もあり得ます。こうしたトラブルや危険を回避するためにも、ネームプレートは必ず取り外しておきましょう。
土台とメダル部分は分別する
処分する際に必ず行う準備として、メダルの本体、土台部分は分別しておくようにしましょう。基本的にこの2つは材質が異なるものが多いため、同じ処分が出来ない場合があります。別々に分け適切な分別を行い、正しく処分するようにして下さい。フリマアプリなどで売る際はそのままでも大丈夫です。むしろ外してしまうと価値が下がってしまう事もありますので、分別するのはあくまでごみとして処分する時のお話です。様々な処分方法がありますが、その1つ1つに適切な形で処分できるようにしておきましょう。
「どうしても捨てにくい…出来れば残しておきたい。でも処分しなければいけない。」
そんな時は、写真にとって収めておくのもいいですね。写真を見ながら思い出を振り返りましょう。また、外したネームプレートを保管しておくという方法もあります。
思い入れがあるメダルだかろこそ、処分を適切に正しく行う必要があります。最後の最後までしっかりと丁寧に扱い、思い出を大切に守っていけるようにしましょう。


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こちらのお店ですが、公式HPによると
地元松本市中山産の鳥と卵を使った親子丼と信州地鶏、信州黄金軍鶏を使ったお料理の数々!もちろん人気のとろろ定食も品揃え。 松本市の畜産家と山形村の農家の最強タックが贈る生産者直営食堂です。
これは美味しい鶏が食べれそう♪営業時間は10:00 〜 20:00までとなっており、入り口には大きく看板で「朗報!美味しい山賊あります!!」との文字。
最初は店中でしか食べれないのかな...と思ったのですが、入り口横にお弁当を注文&作ってくれるコーナーがあったので、松本から新宿までの2時間以上の電車内で駅弁として食べて帰る事に決定♪
そもそも山賊焼きとは?
私自身もあまり知らなかったのですが、こんな言い方すると地元の方に失礼かもしれませんが...そもそも山賊焼きって唐揚げとどう違うの?と思う方結構多いかと思います。
そこで色々調べていると「松本山賊焼応援団」のHPに詳しく記載されていましたので、内容を抜粋してご紹介させて頂きます。
松本山賊焼は、鶏のももや胸の一枚肉をにんにく、しょうがなどが入った醤油ベースのたれに漬け込み、片栗粉をまぶしてあげた松本の郷土料理との事。
鶏肉はむね肉の一枚ものかモモ肉を使う
醤油・酒・ニンニクなどのタレには必ずショウガを入れる
揚げる油脂は自由だが汚れた油では揚げない
片栗粉をまぶして油で揚げる
キャベツやレタスなどの野菜を一緒に盛り付ける
なるほど、なんとなく山賊焼きの事がわかってきましたね。
タレにはショウガ・ニンニクなどが混ざっていて、唐揚げと違って一枚肉(大きめの肉)をそのまま切り分けずに全体を揚げて、揚げ終わってから切り分けると行った感じでしょうか。
山賊焼き弁当(お持ち帰り弁当)メニュー価格一覧をご紹介
ではご飯屋で電車内で食べるための持ち帰り弁当にて山賊焼きを注文した時の事をご紹介します。
下記がお店のお弁当窓口に置かれていたメニューになります。
山賊焼き弁当はもちろん、山賊焼きの単品や牛タン弁当などが用意されているようです。
ここはもちろん「山賊焼き弁当」800円を注文する事に。
お弁当が出来上がるまで15分待ち
まず窓口に誰もいなかったので、机の上に置かれていたベルを鳴らして店員を呼び、早速山賊焼き弁当を注文♪
ここで、店員から言われた事ですが、
今から揚げますのでお時間10分〜15分かかりますが大丈夫ですか?
との事。それはそうだ、個人的にも出来立てほかほか弁当が欲しかったのでちょうどよかったです。見渡した限りなど、作り置きなどはしておらず注文を聞いてから調理開始する模様。
なので山賊焼き弁当を購入して電車内で食べたいと言う方は、少し早めに店に行って注文するようにしましょう。
ちょうど周りにお土産コーナーがありますので、先に注文して10分程度お土産を見たり買ったりしていればちょうどいい時間帯になりますよ。
特急スーパーあずさ内で山賊焼き弁当を食べる。ビールと共にどうぞ♪
それでは早速松本〜新宿までの「スーパーあずさ」内で山賊焼きを食べる事にしましょう♪
特急列車に乗り込み、新幹線のイメージで指定席(窓側)に座ります。
...ん?あれ?新幹線と勝手が違うぞ?あ、そうか...途中列車とかは机が無いんだった...(汗)。最近新幹線しか乗っていなかったので完全に忘れていました...
いや、けど特急列車&2時間以上かかるのでなんでさすがに用意があるんじゃないか...そうだ、サイドの肘掛の机ってあるはず...正解。しかしちっちゃ(汗)
ドリンク置きは窓側であれば写真で少々途切れていますが窓の壁に設置、また前の椅子にもドリンクホルダーがあるのでそちらに置いて置きましょう。
じゃないととてもじゃ無いですが机の上には乗らないです...お弁当を乗せたたけで基本いっぱいになって何も乗りませんので...
では早速、先ほど購入した山賊焼き弁当を開封して、サイドの小さい机の上に乗せて見ます。
どうです?机自体が見えなくなるくらいいっぱいいっぱいですよね(苦笑)。ひっくり返さないように注意しましょう。
では早速山賊焼き弁当を食べて見ましょう。
ぱっと見た感じ、唐揚げとそんなに変わらないような...レモンとマヨネーズが付いていたので、とりあえずレモン汁をかけてマヨネーズをちょっとつけて食べて見ました。
おぉ、確かに醤油と若干ショウガが聞いた濃厚な味わい♪
食感は唐揚げ、けど見た目はチキン南蛮のような感じですが、パリッパリッと食べることができました。これはご飯が進む味ですね。
本来他のお店で食べる山賊焼きなどは結構大きくてボリュームがあるものが多いらしいですが、ここのお弁当は写真の通り一人で食べてちょうどいいくらいの大きさになっています。
mog個人的には腹八分目くらいの量となっており、駅弁として特急列車内で食べるのであれば丁度いい感じです。
また出来立てほかほか弁当なので、とても美味しく頂く事が出来ましたよ♪
折角出張で遠方に来ているのに、コンビニなどで弁当を買うのはちょっと味気ないですよね...ビールと共に食べると帰りの電車の中も楽しく過ごす事が出来ますよ♪
今回は松本駅内で購入出来て、特急列車内で食べることのできる長野松本名物「山賊焼き弁当」を購入できるお店と内容をご紹介しました。
同じ駅弁を買うなら、その土地の名物を食べて見たいですよね。また出来立てほかほか弁当というのもポイント高いです♪
長野県の松本駅に行く用事があり、帰りに山賊焼きを駅弁として購入したい・電車の中で食べて見たいという方、是非本記事を参考にしていただければと思います。
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5 総合型選抜(旧AO入試)でプレゼンテーションを課す主な有名大学
6 このページのまとめ
7 コラム:ビデオプレゼンテーションがある場合の対策法
総合型選抜(旧AO入試)で課されるプレゼンテーションとは?
プレゼンテーションとは、テーマや売り込みたい企画を効果的に説明するための技法です。少人数から大人数に対し、基本的にはパワーポイント等で作成した資料を大型のディスプレイやプロジェクターで映しながら行います。
ただし、大学・学部によっては紙で作った資料をホワイトボードなどに貼り、説明する事が求められるケースもあります。プレゼンの形式や用意する資料の形式は志望する大学・学部次第なので募集要項を確認する事をおすすめします。
また、プレゼンテーションはよく発表と混同されがちですが、両者には大きな違いがあります。
まず前者のプレゼンテーションは相手の立場に立ち、相手にとって有益な情報を伝えます。双方がやりとり可能な点が特徴的であり、聞き手は質問や意見を述べることができます。
一方で後者の発表は自分の考えや調べたことなどを相手に伝えることです。聞き手からの質問などには一切答える必要性はありません。
今取り上げたようにプレゼンテーションと発表は別物ですので、両者の根本的な相違点は押さえておきましょう。
ぜひとも実施したい5つの対策方法
総合型選抜(旧AO入試)のプレゼンテーションは、小論文や面接のように合否を左右するものです。
総合型選抜(旧AO入試)で合格を勝ち取るためには、プレゼンテーションの対策も欠かせません。プレゼンテーションの効果的な対策法を下記で詳しく見ていきましょう。
上手い人のやり方を見る
プレゼンテーションの練習をする前に、上手い人のやり方を見ることをおすすめします。上手い人のプレゼンテーションを見るべき理由は、評価されるプレゼンテーションの特徴を知らないとなかなか上達しないためです。
そのため、上手なプレゼンテーションを見てみて、評価されるポイントがどこなのか分析してみましょう。分析した中で自分でも出来そうなものがあれば練習で真似してみると、最終的には自分のモノにすることができます。
話し方だけでなく、ジェスチャーやスライドの使い方なども、良いと思う点があれば積極的に盗んでいくことが大切です。私が見た中で参考になる動画の一例をご紹介しますので是非ご覧ください。
3分程度の短時間プレゼンテーションを繰り返す
プレゼンテーションの経験が無い人は、3分程度の短時間のプレゼンテーションの練習を繰り返しましょう。
短時間プレゼンテーションを繰り返すことによって、物事を簡潔にかつ分かりやすく伝えられるようになります。
プレゼンテーションは限られた時間の中でいかに自分が伝えたいことを相手に伝えられるかが重要なポイントなので、3分程度の短時間プレゼンテーションは非常に重要です。
自分の話している様子を録画する
プレゼンテーションの練習に慣れてきたら、自分のプレゼンテーションを録画して振り返ることが大切です。自分がどのように話しているのかは、自分ではなかなか分からないものです。
話し方で改善できる点は無いか、ジェスチャーを取り入れているか等を自分自身で客観的に評価してみましょう。録画を観ることで、それまで気づかなかった改善点を見つけることができます。
質疑応答の内容を予想する
プレゼンテーションが終わると、プレゼンテーションの内容に対して面接官が質問してきます。質疑応答も重要な採点ポイントになるため、質問の内容を予想することも大切です。
話し方やスライド資料の完成度が高くても、質疑応答がうまくいかないとプレゼンテーション全体の評価は落ちてしまいます。
「こういう質問をされたらこう答えよう」と何度も事前にシミュレーションをしておくと、質疑応答に自信を持って対応できるようになります。
どうしても総合型選抜(旧AO入試)で進学したい場合は、専門塾に通いプロの指導を受けることをおすすめします。プレゼンテーション力を自力で上げるには、予想以上に時間がかかることが多いからです。
受験対策に費やせる期間は限られているため、総合型選抜(旧AO入試)の対策を効率良く進めるためにもプロの力を借りましょう。
専門の対策塾を利用すれば指導を受けられるのはもちろん、自力で調べても出てこなかった志望大学の情報を得ることができます。
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効果的にプレゼンを行うコツ
プレゼンテーションは決して簡単なものではありませんが、コツを掴むことによって上手にできるようになります。どのようなコツがあるのか、それぞれ見ていきましょう。
大きな声でゆっくりと話す
大きな声でゆっくりと話すのは、プレゼンテーションの基本中の基本です。特に緊張していると、自分が思った以上に早口になっていることが多いので、本番は練習よりも少しゆっくりめに話すように心掛けましょう。
また、大きな声でゆっくり話すことに加えてはっきり話すことも大切です。
面接官に自分の伝えたいことが伝わらないと、プレゼンテーションの内容がどんなに良くても評価は低くなります。
プレゼンテーションではメリハリが大切です。1番伝えたいことを話すときは少し強調して話すようにしましょう。また、面接官に質問を投げかける場合は、少し間を開けてみることをおすすめします。
聞き手が頭の中で答えを考えるようになり、自然とプレゼンテーションに引き込まれていきます。
ただし、質問する場合は聞き手と自分の立場の違いを考慮することが大切です。質問の投げ方によっては、上から目線で不快感を与えてしまう場合があります。
ジェスチャーを取り入れる
例えば「2つのポイントがあります」という時には、聞き手が分かりやすいように手で「2つ」を表すと良いでしょう。手の動きから「ポイントが2つあること」を聞き手に印象付けさせることが出来ます。
ただし、終始ジェスチャーを交えて話すと、聞き手は語り手のジェスチャーが気になって内容が頭に入ってこなくなってしまう恐れがあります。そのため、ジェスチャーは強調したい部分に限定して効果的に使うことが大切です。
ほとんどのプレゼンテーションには制限時間があります。プレゼンテーションの完成度がどんなに高くても、制限時間が守れていないと減点の対象になるので注意が必要です。
制限時間を守るためには、プレゼンテーションの練習をする際に意識することが大切です。ただし、10分のプレゼンテーションに対して、10分で収まるように練習してはいけません。
それだと本番で時間内に収まらない可能性が高いです。
本番では話が想定外に脇に逸れたり、面接官から途中で質問されることもあります。そのため、10分のプレゼンテーションの時は8分程度に収まるように練習しましょう。
プレゼンの原稿を作成する際のポイント
プレゼンテーションを成功させるためには、良い原稿の準備が必要不可欠です。下記で解説する原稿作成時のポイントを押さえて、原稿を書くようにしましょう。
プレゼンテーションの原稿を書き始める前にプレゼンテーションを通して面接官に何を伝えたいのかを明確にすることが大切です。目的が曖昧なまま原稿を作成すると、一貫性の無いプレゼンテーションになってしまいます。
プレゼンテーションの軸となる目的を明確にすることで、結論までの展開がスムーズで説得力のあるプレゼンテーションに仕上がります。
代表的なプレゼンの型を使う
ただ言葉を並べるだけでは、面接官を説得することはできません。プレゼンテーションの原稿を作成するときには、全体の構成から決めていくことをおすすめします。
プレゼンテーションの代表的な型は3つあるので、それぞれ詳しく見ていきましょう。
次にご紹介するのはPREP法です。PREP法の4つの構成要素は下記の通りです。
Example(実例)
PREP法は最初に結論を述べ、最後にまとめとしてもう一度結論を述べる方法のことです。
最初に話の要点を伝えれば、聞き手は内容を知った上で話を聞けるため、理解もしやすくなります。
次に取り上げるのはSDS法です。SDS法を構成する3つの要素は以下の通りです。
Summary(要点)
Details(詳細)
Summary(要点)
SDS法は上記の順番の通り、最初に全体の概要を伝えます。そして次に具体的な説明を行い、最後に全体のまとめとして要点を伝える方法になります。
SDS法は詳細を述べた後に、最初に伝えた概要を繰り返す以上、聞き手の記憶に残りやすくなります。
DESC法は、問題解決型のプレゼンテーションに有効な方法です。各要素は以下の通りでして、D⇒E⇒S⇒Cの順番で進めていきます。
Describe(描写)
Express・Explain(表現・説明)
Suggest・Specify(提案・具体例)
Choose・Consequence(選択・結論)
つまり、最初に状況を客観的に伝え、次に問題点や主観的な意見を述べます。
そして、問題点や意見に対する具体的な解決方法を提案し、最後に提案した解決方法による効果や結果を伝えるという流れです。
資料や原稿が完璧でも、制限時間オーバーだと意味がありません。制限時間内にしっかり収まるように、時間配分を意識しながら原稿を作るようにしましょう。上記で説明した構成を参考にすると、時間配分を決めやすいです。
総合型選抜(旧AO入試)でプレゼンテーションを課す主な有名大学
次に総合型選抜(旧AO入試)でプレゼンテーションを課す主な有名大学をプレゼンテーションの内容と併せて紹介します。
地域問題に関連するテーマを設定し、テーマの内容の概要と解決策を提示する。
準備する資料:ポスター1枚
現在の日本の社会問題の中から多文化共生を阻害する事例を調査し、多文化共生を促進する方法や促進するためにやるべきことをまとめる。
準備する資料:以下のいずれか
・パワーポイントのデータ
・1枚のプレゼン用の模造紙
1次選考で提出した小論文(研究課題)についてプレゼンテーションを行う。
制限時間:20分程度(質疑応答含む)
準備の方法:パソコンの資料、黒板での説明、模造紙等が利用可能
プレゼンテーションと一口に言っても内容は大学によって異なるので、志望大学の募集要項をしっかりと確認するようにしましょう。
参照元①:東洋大学2022年度入学試験要項
参照元②:関東学院大学比較文化学科 総合型選抜9月募集
参照元③:日本大学経済学部公式サイト
「これまでの活動や取り組みで自己評価できるもの」、「志望理由・入学後の目標」をプレゼンする。
制限時間:30分(質疑応答20分)
・大学が指定するプレゼンの概要書
・必要に応じて発表時に使用するポスター等
出願時に提出する特別活動レポートの内容に関するプレゼンテーションを行う。
制限時間:受験する学科次第
(教養学部・図画工作系)
造形活動の内容を発表する。
準備する資料:以下のどちらか
・パワーポイントの資料
上記のように各大学が求めるプレゼンテーションの内容は変わります。そのため、志望する大学・学部の募集要項についてはきちんと確認しておきましょう。
参照元①:横浜市立大学2022年度募集要項
参照元②:東京農工大学工学部総合型選抜募集要項
参照元③:都留文科大学募集要項
ここまで、総合型選抜(旧AO入試)のプレゼンテーション対策法や成功させるコツ等について解説しました。改めて、今回取り上げた内容の中で特に重要な点をまとめてみました。
プレゼン力を上げるためには、練習の積み重ねが大事
簡潔に分かりやすく伝えることが重要
伝える内容に加えて、質疑応答も評価のポイントになる
プレゼンテーションの原稿は構成を意識して作成する
総合型選抜(旧AO入試)のプレゼンテーションは、小論文や面接のように合否に大きく影響します。今回の記事を参考にして、総合型選抜(旧AO入試)のプレゼンテーションを成功させましょう。
コラム:ビデオプレゼンテーションがある場合の対策法
総合型選抜や公募推薦を実施する大学・学部の中には、プレゼンテーションビデオの提出を求めるケースがあります。例えば、慶應大学では3分間のプレゼンテーションビデオの提出が求められます。
プレゼンテーションビデオを提出する場合は、これまで解説したプレゼンを成功させるためのコツに加えて、ビデオならではのポイントも押さえることが必要です。
プレゼンテーションビデオーを準備する際に特に押さえておきたいポイントをまとめてみましたのでご覧ください。
特に重要なポイント一覧
大学側で決められているビデオの分数と容量になるように編集する
分かりやすく説明するために、必要であればテロップや画像を挿れる
原稿を読み上げるのではなく、目の前に面接官がいると想像しながら自然体で話すことを心がける
以上のポイントを押さえることで、プレゼンテーションビデオの経験がなくても、しっかり対応することができます。
この記事の監修者:諏訪孝明
東京大学経済学部卒。学生時代・社会人時代と合わせると受験指導歴は約15年のベテラン講師。
過去受験指導をした生徒数は400人を超えており、東大・早慶・MARCHの合格者も多数。一般選抜だけではなく、総合型選抜・公募推薦の指導歴も豊富であり、旧AO入試時代と合わせると30名以上を担当。
2020年度に関しても公募推薦で上智大学に合格をした生徒の主担任を務め、奇跡の合格獲得を実現。当スクールの高大接続のビジョンに共感し、主任講師という形で当スクールの設立時より参画。
総合型選抜(旧AO入試)と公募推薦の対策に役立つ本
専門学校の総合型選抜(旧AO入試)の特徴と対策方法
総合型選抜と公募推薦の対策ガイドを無料でプレゼント
「総合型選抜や公募推薦の利用を考えているけど、何をすれば良いか分からない・・・・」 といった高校生や高校生の親御様のお役に立てればと思い、総合型選抜と公募推薦の対策ガイドを作成しました。


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text:
4 新型乾燥フィルターへのマイナーチェンジにかかった費用は?
5 パナソニックのドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)の故障がヤマダの長期保証で完璧に直った話|後編まとめ
6 2021年おススメのパナソニックの最新洗濯機
7 追記:また故障した!!突然、パナソニックのドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)の電源が入らなくなった!その原因と修理費用は?
ヤマダ電機の長期保証の期間内でも修理費はかかる!
結論からいうと、修理費がかかりました。4,320円です。
なぜ長期保証の期間内にも関わらず、修理費用を取られたのかいうと、今回の故障した部分が入り口のゴムの部分が原因であり、そのゴムの部品は消耗品扱いとのことです。
ちょっと見ずらいですが、このマドバッキングAというのが消耗品で、長期保証の対象外とのこと。そのため修理代が必要とのことでした。
もっとメカニカルな部分なら修理代が無料なのか分かりませんが・・・。
パナソニックのドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)の修理後詳細
修理をして頂いて仕上がりはこのような感じになりました。
しっかりゴムがはめられています。
そしてこのゴムは新型ということで、マイナーチェンジがされているようです。
こういう部分は、お金を出したかいがありました(笑) 同部品だと数年後にはまた同じ故障が発生する可能性も高いので。
なんとついでに乾燥機能の乾燥フィルターも新型に交換して頂きました
修理に来て頂いた方が良かったのかもしれませんが、乾燥機能の乾燥フィルター部分も新型のフィルターに交換して頂きました。この中にあるフィルターです。
以前から、乾燥フィルターが脱着できずに困ってた箇所だったのでこんな感じの新型に交換してくれて凄く嬉しかったです。こんな感じというのは・・・・
分かります?新型ではフィルターが脱着式になってます!こんな感じで上部を外して・・・
フィルターを完全に脱着できるようになりました。凄い!っていうか元からこうしてくれよ、パナソニック!って感じでしょうか(笑)
新型乾燥フィルターへのマイナーチェンジにかかった費用は?
0円でした。無料です!助かりました!これで掃除がしやすくなります。このフィルターは乾燥機能の結構要な部分なので掃除しやすくなったことは非常に良かったです。
乾燥フィルターのお手入れも取り外して水洗いするだけなので凄く楽ちんです!前は面倒だったので・・。
パナソニックのドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)の故障がヤマダの長期保証で完璧に直った話|後編まとめ
いかがでしたでしょうか?
修理代金はかかってしまいましたが、消耗品ということである程度は納得できました。
また、今回長年の懸案だった乾燥フィルターをマイナーチェンジで新型に変えて頂いたのでこれに関しては大満足です!
梅雨時で乾燥機能もフル回転するので助かりました。
いずれにせ、ヤマダ電機の長期保証に入っていたおかげで、2万円ぐらいはかかっていたはずの修理費が4千円ぐらいに抑えられたので、やはり家電量販店の長期保証は十分魅力的です。
みなさんも大型家電を購入する際は、ネットはかなり安いですが保証も含めると家電量販店も十分魅力的なので、是非両方検討して頂けると幸いです。
・ドラム式洗濯乾燥機 楽天ランキング
⇒ドラム式洗濯乾燥機 ランキング 楽天検索結果
2021年おススメのパナソニックの最新洗濯機
現在パナソニックからは主に3タイプの洗濯機がリリースされています。
・レギュラードラムタイプ
オーソドックスなドラム式洗濯乾燥機です。機能性も高いので選んで間違いなしので製品ですね。
PANASONIC NA-VX700BL クリスタルホワイト VXシリーズ [ドラム式洗濯乾燥機(洗濯10.0kg /乾燥6.0kg) 左開き]
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こちらはスタイリッシュでオシャレなキューブスタイルのドラム式洗濯乾燥機になります。色も展開もいくつかあるのでオシャレ家電好きの方は是非!
(標準設置料込)ドラム式洗濯機 パナソニック NA-VG1500L-S パナソニック 10.0kg ドラム式洗濯乾燥機【左開き】フロストステンレス Panasonic Cuble [NAVG1500LS]
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伝統の縦型の洗濯乾燥機です。はっきりいって一番洗い上がりが柔らかいのが縦型だと今でも思っています。もう一回ここに戻るのもありですかね?
Panasonic(パナソニック) NA-FW100K8-N 縦型洗濯乾燥機 シャンパン [洗濯10.0kg /乾燥5.0kg /ヒーター乾燥(水冷・除湿タイプ) /上開き] NAFW100K8_N 【お届け日時指定不可】
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追記:また故障した!!突然、パナソニックのドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)の電源が入らなくなった!その原因と修理費用は?
サラリーマンの物欲生活
【パナソニック洗濯機故障】突然、パナソニックのドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)...
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こんばんは、物欲です。今日は久しぶり?にパナソニックのドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)が故障し修理して頂いたのでそのご紹介です。以前の修理記事はこちら・ドラム式洗濯乾燥機(NA-VX7200)が故障したのでヤマダの長期保証で修理する!|前編今回の故障はどのような故障で何が原因だったのか?ご報告しようと思いますので、パナソニックの洗濯機が故障して困ってる~という方の参考になれば幸いなので是非ご覧ください。  パナソニック洗濯機の今回の故障内容は?今回の故障内容はズバリ「洗濯機の電源が入らない!」...
家電,物欲NA-VX7200,ドラム式洗濯乾燥機,パナソニック,ヤマダ電機,満足,長期保証
Posted by ぶつよく
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テニス用に白いG-SHOCK (GW-M5610MD-7JF) を購入 (テニス・生活) | lond日記
でも、問題点が2つあって、1つは電池交換に対応している所が少ない事。(2年に1回位。正規店以外は「電池交換できるけど防水テスト含め保証しない」スタンスになる) 自分で交換したりもしていました。
もう一つが樹脂バンドが1年位で「ブチっと」切れてしまうのに交換用バンドの入手がほぼ不可能な所です。似た作りの代替品は変えますがしなやかさが全然違うし、継続的に変えず毎回探し回る感じ。
それで傷が付いたりする事もあり2年~3年で「時計本体から買い直し」という感じになっています。買う費用がもったいないというより継続して使えない所が困ります。
それで他時計を検討する事にし、最終的に決めたのが
カシオ G-SHOCK GW-M5610MD-7JF
以前にもDW-5600、いわゆるスピードモデルを使った事がありますが久しぶりのG-SHOCKです。
G-SHOCKは種類も色々ありますが、本体の高さが低い、薄いモデルって無いんですよね。デジタル、アナログ問わず厚みがあり大きめです。チープカシオ系も似たような状況。5600系しか私の希望には合わない感じです。それでもG-SHOCKを検討したのは「ルミノックスの3001に匹敵するシンプルでかっこいい時計がない」からですね。(個人の見解です。。。)
今回は電波時計であるGW系、そしてソーラータイプで電池交換不要です。
ルミノックス3001も大きく時間が狂う製品ではありませんでしたが「確実に受信する訳ではない」といっても電波時計は私のように時間を気にする者には安心感があります。
文字盤部分が反転液晶です。ノーマル液晶は白っぽい液晶部に黒い文字が浮かんでいますが、反転液晶は黒地の液晶部で文字だけが白く “抜けている” 表示になります。これも少しでも存在感を薄める狙いです。ノーマル液晶に比べ多少の見づらさはありますが「時間だけ視認できればよい」のであまり問題になりません。
白いモデルにしたのはG-SHOCKの中では「薄め」といってもルミノックス3001よりは存在感があり、黒だと「G-SHOCKをしてますよ」という外見になってしまうからですね。
白い樹脂系の腕時計は「紫外線の影響で白い部分が変色」という問題点がありますが、私が通うテニススクールは室内コートなのでこれもあまり影響しないと考えました。
実際、コートまでの行き帰りとテニス中使用していますが変色なく使えています。
改めて説明するような事もないのでパッケージや付属品、外観の写真を載せます。
テニスウェアで使用していても、白い外観と見た目の軽さであまり気になりません。
仕事用に同モデルの黒も別に購入したのですが、軽装で使うとかなりの“存在感”に思えました。(白モデルと比較している事もありますが)
私のように「太陽光の中で長く使用し続けない」のであればかなり満足できる選択肢だなと思いました。
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当相談室が加盟するIBJの『男の婚活』もどうぞご参考にしてくださいね。詳しくはこちら
今日もここまでお読み頂きありがとうございます。
こうしてお読み頂いたあなたとのご縁を感謝し、そしてあなたの日常に素晴らしい恵みがあることを心から願っております。
あなたらしく『結婚後も幸せ』な婚活をお考えの方は、こちらの当相談室のサイトからのお問合せをお待ちしております。http://www.megumi4122.com
posted by めぐみマリッジ at 13:08| 婚活マインド
2018年02月22日
40代の婚活は『覚悟』『決意』が必須!!
『結婚後も幸せ』な婚活をサポート 結婚相談室 恵 専任カウンセラー鈴木恵子です。
外はちらちら雪が、、、。毎日まだ寒くて春が待ち遠しいですね。
先程、青色申告書を提出してきました!!
当相談所は少人数制ですので、法人規模にするつもりはなく、毎年自分で申告書を作成しています。
実家が自営業だったので、小さい頃は母がこの時期になると、帳簿とにらめっこでまさに『青色』になって申告していましたね。
母は嫁いでから簿記学校に通ったと聞いていましたが、今は会計ソフトがあれば、素人でも複雑な状況がない限り自分で青色申告ができ、本当にいい時代に起業したと感謝しています。
私はコツコツと家計簿など付けられないタイプですが、確定申告の時期に慌てて『青色になって』帳簿つけをし、申告書を作るのは怖いので、毎月末に会計ソフトで帳簿付けだけは行っています。
ズボラな私でも、あの母の『青色』の顔が忘れられないようです!(笑)
さて、今日のテーマ『40代の婚活は『覚悟』『決意』が必須!!』です。
実は活動中の会員様から、新年度に向けて移動の可能性があり、そうなると婚活は難しくなりそうで悩んでいると連絡がありました。
40代になると男性女性関わらず、それなりのポジションや重責が回ってきて、評価は嬉しい反面、婚活への時間やエネルギーが注げないというジレンマで頭を悩ます方もいらっしゃるのではないでしょうか。
仕事も面白くなってきて、やりがいを感じる時期、、、。
当相談室もアラフォー世代の方が多いので、皆さんの抱えるものの大きさ重さを痛感します。
婚活はタイミングなんです!!
その人によって『婚期』ってあるんですよ!!
あなたが「結婚したい」とか、周りが立て続けに結婚した、兄弟が結婚した、家族連れに憧れる、、、。
これらは、あなたの『婚期』のサインですよ!!
『婚期』の方は、相性の合うお相手が早い段階で見つかり、結婚もスムーズに決まったり、、、。逆に『婚期』でないとスムーズに物事が運ばないことも、、、。
占いもいいけど、『自分の心の声』や取り巻く状況で、自分の『婚期』を判断していいと私は思います。
40代の方は、20代30代に比べて、結婚できる割合は非常に厳しくなります。
ですから仕事も大事だけど、自分の『婚期』を感じたら『私は絶対結婚する!』と『覚悟』する『決意』することが何よりも大切になります。
当相談室のアラフォー世代の会員様も、バリキャリ、親の介護、仕事へのやりがい、子連れ、お相手によっては転職や引っ越しだど、皆さん色々な状況を抱えていらっしゃいますが、ご成婚している方、素敵なお相手と交際中の方の特徴は、、、
『1年以内に結婚したい』『次の誕生日までに結婚する』などとはっきりと決めて、前向きに活動されている方です。
色々抱えていて当たり前。だからこそ、自分の『婚期』をできるだけ優先して、集中してお見合いや交際をされている方です。
逆に「いい人が出会えたら、、、」「長期戦で、、、」という方は、なかなか難しいなと感じています。
趣味や友人や同僚との時間も大切ですが、人生の中でここ一番、婚活を優先できる方集中できる方は、結果が出ていると実感します。
絵馬に書いて神様に誓う!!「私は1年以内に結婚する!」と周りの人に宣言してしまい自分を追い込むのも手ですね。
私も再婚時の婚活の際は、周りに「今度は福山雅治みたいな素敵な人と、絶対再婚するからね!!」と宣言しまくっていました。(笑)
自分自身を鼓舞させる意味もありましたが、周りに宣言することで、自分をやるしかないと追い込んでいたのもあったと思います。アラフォー、子連れの再婚は、現実的には難しいとは思っていましたからね。この位の決意と前向きな気持ちがないと本当に幸せな再婚はできないと思ってました。
また仕事の上でのポジションによって、また人手不足の職場だと、婚活や結婚によってご自分が抜ける、仕事を今まで通りにはガッツリできない為に、同僚に迷惑をかけるのではと悩まれる方もいます。
私もそれも理解できます。
周りの同僚の事、あるいはご両親の介護などを考えると、自分の幸せを優先することに後ろめたさを感じるかもしれません。
でもね。お互い様なんですよ。
人生において、その時に『優先すべきこと』があると私は思います。
私も看護師として仕事しながら、子育てをしていて、もっとキャリアアップをしたいのに、できないジレンマに陥りました。バリバリ仕事をできない分、同僚にも負担をかけているし、、。なんかどれも中途半端で、すっきりせず悩んでいました。
もちろん、器用で体力もあり子育てのサポート体制を整えられれば、子育てしながらもキャリアアップできる方もいるでしょう。でも、私の場合は状況的に難しいと感じていました。
そんな時、3人のお子様を育てあげた先輩ナースに相談したところ、
「人生にいろんな時期があっていいんじゃないかしら。仕事に集中できる時、子育てに集中する時。子育てに集中している時は、仕事にあまりエネルギーは注げないけど、必ず後々その経験が生きてくるものよ。私のこの仕事の前は、親の介護をしていたの。でも、その経験や学んだことが今に随分生かされている。また子供が大きくなったら、いくらでも仕事をかんばれるし、その時に子育てで大変な人のフォローもできる。お互い様だよね。」と話してくれ、本当に楽になりました。
婚活も結婚も「今だ」と感じたら、できるだけ優先する。
可能なら、同僚に話し協力を仰ぐのも!!ご成婚が決まった女性も、以前の職場で随分婚活に協力してもらったり心配をかけたので、婚約者を連れてご挨拶に行ったら、とても祝福をしてもらったと喜んでいました。
介護も悩みますが、親はあなたが幸せになることを一番望んでいます。
ご自分の幸せも考えていいんですよ。
親御さんはあなたを残していく方が心配ですからね。
さて、、、でも結局はご自分の人生ですからね。
40代のご自分がどうしたいのか、あるいは1年後の自分はどうなっていたいのかを、十分ご自分に問いかけてみてください。
どんな選択でも、あなたの素晴らしい人生だと思います。
でも「やっぱり結婚していたい。パートナーが欲しい。」と思ったら、『決意』と『覚悟』をもって、1日も早く行動に移してみてくださいね。
あなたの『決意』と『覚悟』の先に、あなたの新しい人生のステージが拓けてくるでしょう。
そんなあなたを応援しています。
今日もここまでお読み頂きありがとうございます。
こうしてお読み頂いたあなたとのご縁を感謝し、そしてあなたの日常に素晴らしい恵みがあることを心から願っております。
あなたらしく『結婚後も幸せ』な婚活をお考えの方は、こちらの当相談室のサイトからのお問合せをお待ちしております。http://www.megumi4122.com
posted by めぐみマリッジ at 11:08| 婚活マインド
2017年05月15日
『明るく前向きな婚活』を応援してくれるサポーターを見つけよう!!
『結婚後も幸せ』な婚活をサポート 結婚相談室 恵 専任カウンセラー鈴木恵子です。
お陰様で今回のブログで100記事になりました!!
アクセスも、訪問者も増えており、皆様に感謝です!!いつもつい長めのブログになってしまいますが、読んで下さり嬉しいです!!
今後も、会員様や婚活を頑張っているあなたに綴っていきます!!
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、今回は『『明るく前向きな婚活』を応援してくれるサポーターを見つけよう!!』というテーマで綴ってみたいと思います。
私自身、再婚時に結婚相談所での婚活をしましたが、とーっても楽しくて楽しくて仕方なかったんです!(笑)
そんな私の経験や、そして様々な分野の本を読んだ中で出した答えは、「婚活は、願ったらあとは、心配しないで明るく楽しく前向きな気持ちで行動すると上手くいく」ということでした。
こういうことを声高にいう結婚相談所はありませんから、私も当初は受け入れてもらえるか、私以外でも結果に繋がるのか、不安がないわけではありませんでした。
だた、会員様が増えてきて、お一人お一人に、とにかくどんな状況でも、少しでもいい方向にいっている部分や、会員様が努力している部分をお伝えしてきた結果、最近、会員の皆さんが一歩一歩着実にいい方向に進まれているなと、カウンセラーの私から見て実感できるようになりました。
もちろん、目の前の交際相手と向き合っている会員様には、なかなか実感できる余裕はないかもしれませんが!(笑)
実は、会員様の中にはある結婚情報サービスでの婚活経験の中で、交際までなかなか至らないと、担当のオペレーターの方に、「年齢も年齢なんだから、もう立ち止まっている時間はありませんよ。年々難しくなってきますから。」と、ハッパをかけ続けられたのでとても焦ったり不安になったと話してくださいました。
また同じサービスで活動していた40代の独身女性は、ハッパをかけられるんだけど、男性が本気で結婚したいのか疑問に思う方ばかりで、少し「婚活ウツ」になりかけて、辞めてしまったとお話ししていました。
(そういうオペレーターの方ばかりではないとは思いますが、、、)
頑張っているのに、プレッシャーを感じる、いい方に出会えないでは本当に辛いし、それで心身ともにダウンしてしまうのは無理もなく、私もそれを聞いて非常にいたたまれない気持ちになりました。
そんなお話を直接聞いて、少しでも明るく楽しく前向きな気持ちでの婚活を是非応援したいと思い、この仕事に取り組んでいます。
私は、2回の結婚経験から、少しでも『結婚後も幸せ』な結婚が大切だと痛感していますが、結局は『明るく楽しく前向きな気持ちでの婚活』が、結婚後も幸せに繋がると考えています。
あなたが焦ったり不安がいっぱいでは、同じく不安になるようなお相手を引き寄せてしまいます。
逆に明るく前向きに婚活を楽しいでいると、同じく前向きな人生に向かって行動している素敵な人に出会える可能性が高くなります。
(本当に同じ波長の方が引き合います!!)
先月も、そんな私のポリシーがいいなと思ってとお話を聞きにきた女性がいました。半年前まで結婚相談所で活動していたそうですが、自分が実際に活動してみて、悩んだり思うように進まない時に、前向きな気持ちがとても大切だと痛感したそうです。
結婚相談所での活動で、一番のサポーターである仲人カウンセラーが、「難しい」「厳しい」ばかりでは、なかなか明るい展望とモチベーションは持てないですよね。
もちろん、成婚できるかは保証はできませんので、「大丈夫」とか「上手くいきますよ」とは軽々しくは言えません。こればかりはお相手のいる事ですからね。
でも、このあなたの婚活サポーターである仲人カウンセラーのスタンスって、本当に大きな影響があるんですよ。
あなたを常に応援してくれている、あなたを幸せな結婚を信じ続けてくれている存在があるのとないのとでは、私は本当に違うと思いますよ!!
(私も、私を信じて下さる仲人さんでどんなに救われた事か、、、)
ですから、仲人カウンセラーは、相性が合う信頼できる方で、そして前向きにあなたの可能性を信じて応援してくれる方を選んだほうがいいと思います。
結婚相談所以外での婚活をされている方であれば、是非とも幸せな結婚をしている友人知人にあなたの強力なサポーターになってもらってくださいね。
いっぱいノロケ話を聞いて(笑)、あなたも明るい結婚生活のビジョンを持って、その上で「大丈夫。〇〇ならきっと素敵な人と巡り会えるよ〜!!頑張れ!!応援してる!!」と激励をもらってくださいね。
婚活へのパワーをもらって、どうぞ前向きに行動してみてください。きっといい方向に進んでいけると思いますよ。
私とこうしてご縁があったあなたの、『明るく前向きな婚活』を応援しています!!
どうぞ頑張ってくださいね!!素敵なご縁がありますよう祈っております。
・・・・お知らせ・・・・
ご入会キャンペーン始めました。
期間限定・先着2名までです!!
当相談室が気になっていた方にはチャンスですよ〜。
ご連絡お待ちしていますね。
今日もここまでお読み頂きありがとうございます。
こうしてお読み頂いたあなたとのご縁を感謝し、そしてあなたの日常に素晴らしい恵みがあることを心から願っております。
あなたらしく『結婚後も幸せ』な婚活をお考えの方は、こちらの当相談室のサイトからのお問合せをお待ちしております。


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2. 職場の人間関係は台湾と違いますか?
・外国人として優しくしてくれるのではなく、お互いの個性が合うという理由で仲良しになりたいです。
・やっぱりお互いの背景や文化などを詳しくわからないので、遠慮することはもちろんあります。
・初めて出会った方は、苗字に「さん」を付けると聞きます。それだと距離感を縮めるのはちょっと難しそうです。(台湾では一般的に英語名で呼びます)
・「敬語」というシステムが存在している時点で、人と人の距離・関係性を意識的に分けようとしている気がします。
3. 来日前、日本の職場に対する印象はどうでしたか?実際に入社したら、来日前の印象と変わったことはありますか?
・スーツを着るべきだと思っていました。(台湾ではスーツを着る機会がほぼないので、毎日スーツを着て仕事するのは体が縛られる感覚でした)
・飲み会、残業ばかりのイメージでした。ドラマの中で、職場以外、居酒屋で食事するというシーンがたくさんあり、飲み会に対する印象がめちゃ強いです。
・上司の指示が絶対。謙譲語と尊敬語ちゃんと使わないと怒られる。また、自分の意見を出せないイメージです。海外でもめちゃくちゃ人気があるドラマ「半沢直樹」の影響で、上司の指示が絶対という観念が強く心に根付いています(笑)。
・空気読むという文化があります。本音と建前があって、それを知らないと、失礼なことになるんじゃないかな。
・私服が着られました。
・コミュニケーションしやすかったです。
・まだ敬語をうまく使えなくても「です」「ます」を使えば大丈夫です。
・思ったより優しい人が多いです。
4. 日本で働いてみて、慣れないこと、困難なことはありますか?
・日本語では言いたいことがうまく伝わりません。
・打ち合わせの時、相手の意味を勘違いしました。
・質問をする際に、詳しく深く聞けません。
・「今度一緒にご飯を食べようか、カレンダーに入れますね」→ 主語が誰か判断できません。
・日本語の軽微なニュアンスの違いがわからないです。
台湾人の日本の職場に対する印象は、「半沢直樹」「獣になれない私たち」など、ほぼドラマやアニメからです。でも、さすがにこれは少し大げさだと思っています(笑)。
私も働き始めてから、日本に対する印象が変わったところがあります。例えばマネーフォワードでは、仕事の内容によって違うかもしれませんが、ほぼ私服で働いてます。そして、年齢、経歴を問わず、いいアイデアがあれば採用されるし、チームでフラットにディスカッションもできます。
また、ヒアリングの結果、言語がやっぱり一番難しいということが分かりました。マネーフォワードでは、メンター制度やVPoEとの面談だけでなく、独自の日本語1on1制度である「TERAKOYA」など、グローバルメンバーに対するサポートもしっかりしています。特に「TERAKOYA」は、仕事中に日本語が話せる時間が少ないエンジニアにとって、日本語で会話できる機会を設けてくれて、本当に助かります。日本語の能力が向上するだけでなく、他部署のメンバーとの交流にもなります。
最後に、日本で働きたいと思っている海外の方には、私の実体験から、いくつかお伝えしたいことがあります!まず、日本企業と台湾企業は、採用の時に重視するポイントが違うと感じました。台湾企業の「即戦力になるか」に対して、日本企業は「人柄が社風と合うか」を重視しているように思いました。そのため日本で就活する時は、自分の考え方やパーソナリティと合う会社を探すのが良さそうです。その上で、以下の5つのポイントを準備しておいた方が良いと思います。
・日本で働きたい理由は真剣に考えた方がいいです。単純にテレビやアニメを見て日本の生活に憧れるのではなく、海外で仕事をすることで、自分に対して何を得られるのか、一度考えて欲しいです。
・やっぱり一番大事なのは日本語です。職場でのコミュニケーションは基本的に日本語なので、日本語能力を高めるのはとても重要です。
・面接では、大学で一番苦労したことや困難だったこと、それをどうやって解決したか、そこから学んだことなどをよく聞かれます。
・自分の研究と大学でやったことについて、明らかに述べられます。
・大学で学んだことは会社に貢献できるのか、どんなサービスに活用できるのか答えられます。
ベトナムメンバーの日本で働くさまざまなメリット
ラム:ベトナムメンバーへのヒアリング結果については、私からお話しします。私は学生時代から海外で働くことを夢見ていました。別の国で暮らし、まったく新しい文化に触れ、さまざまな経験を積めるのは、素晴らしいことであり、誰もが人生で試してみるべきだと思っています。
ベトナムメンバーにも日本とベトナムの働き方の違いなどをヒアリングしましたので、ご紹介します!
1. なぜ日本で働きたいと思いましたか?きっかけはなんですか?
・海外の職場環境にチャレンジしたかったから。
・日本の給料がベトナムより高かったから。
・インターネットで日本が好きになったので日本に行きたかった。(桜、富士山、アニメ…)
・日本人の働き方を感心して、学びたいと思ったから。
・日本語を勉強したかったことと、ベトナムで開発者として日本語が上手になった人の方がいろんなメリットがあると思ったから。
2. 職場の人間関係はベトナムと違いますか?
・礼儀がそこまで重視されていないベトナム人にとっては最初来日するとちょっと厳しく感じますが、すごく時間が立つとすぐに慣れることが出来ます。
・マネ―フォワードのような若い会社は、礼儀正しさのプレッシャーが少ないです。
・日本人と話すと、思ったより仲良くになるのは簡単でした。
・外国人ですが、ほとんど差別を感じたことはありません。
・日本には飲み会がたくさんあり、皆さんと楽しめて距離を感じません。
3. 来日前、日本の職場に対する印象はどうでしたか?実際に入社したら、来日前の印象と変わったことはありますか?
・来日前は、日本での仕事は厳しいと思っていたのですが、日本で仕事を始めたらとても働きやすかったです。
・思ったより交通が便利、医者が熱心でした。
・学生の頃はアニメが大好きだったので、想像ではアニメイベントにも参加したり、漫画家に会ったりしたかったのですが、現実は1、2回しか行きませんでした。
・学生時代は日本にあまり期待していなかったので、がっかりしませんでした。
・日本語は学校と現実では大きく異なります。
4. 日本で働いてみて、慣れないこと、困難なことはありますか?
・性格的には、ベトナム人と日本人はとても話しやすいので、ほとんど問題ありません。
・仕事的には、日本の働き方でわからないことがあればいつも他の人にサポートしてもらっています。
・生活的には、人によって違うので、慣れるための時間が異なります。すぐに慣れる人も、1年後に慣れる人もいます。
働く国はいろいろ選べるのですが、勉強の面でも仕事の面でも、一番いい選択肢のひとつは日本ではないでしょうか。日本で7年間働いている私の先輩は、「日本は先進国なのでとても住みやすい」と言っていました。
日本で働くメリットについて、いくつか考えてみました。一つ目は、社会インフラがとても良いことです。非常に便利な交通システムがあり、日本ではGoogle Mapだけでどこにでも行くことができます。公園や木もたくさんあり、道路もとてもきれいでゴミもほとんど落ちていませんし、新鮮な空気が吸えます(笑)。社会福祉も手続きが簡単で、充実しています。また、最近はスマホとネットだけで何でもでき、とても便利です。
二つ目は、文化が素晴らしいことです。多様で伝統のある歴史を持つ国を調べたいなら、日本はぴったりです。日本は非常に多様な文化を持つ国であり、さらにこの国特有の文化がたくさんあります。日本にくれば、ここでしか味わえない文化を楽しむことができます!茶道、剣道、相撲観戦、花見、着物…さらに日本の歴史を学ぶのも面白いです。さらに、渋谷や新宿のような世界で一番にぎやかな場所があるかと思えば、富士山のような雄大な山、緑の草原、沖縄のような澄んだ海、歴史のある寺院、静かな田舎も…日本は綺麗な景色がたくさんあります。マネーフォワードに入社してからは、いろんな飲み会に参加したり、同僚と一緒に花見に行ったり、日本食を食べたり、日本式の挨拶をしたり…毎日が楽しいです(笑)。
三つ目は、日本人の性格の良さです。幼い頃から、日本は資源が少なく、自然災害が多い国とよくテレビで目にしていました。それなのに日本が世界で3番目の経済大国である理由は、「人」だと思います。私は一緒に仕事をする同僚を見て、すぐにそう気づきました。私と同じベトナム出身のメンバーも、「日本人はいつも注意深いし、一生懸命仕事をしてすごい」と言っています。さらに、外国人に対する差別がなく、「TERAKOYA」などの会社からのサポート制度だけでなく、いつも社内のメンバーから助けてもらっています。また、社内には優秀なエンジニアがたくさんいて、学べる環境もあります。
最後のメリットを忘れていました、一般的にベトナムより給料が高いことも魅力です(笑)。
現在、ベトナムだけでなくアジアの他の国々からも、多くの若者が日本を働く場所に選んでいます。あなたも日本で働いてみることをおすすめします!
グローバルメンバーの「ファーム」のような役割を担うCTO室
こうしてみると、日本の印象というか、入り口としてテレビやアニメの存在はやはり大きいですね。「半沢直樹」などは、日本人が見る時はある程度誇張されたものという前提で見ますけど、それが日本の第一印象だとするとなかなか衝撃的な気がします(笑)。実際に日本で働いてみて、印象は良い方に変わっていたようで安心しました。
シャオさんラムくん二人の話にもありましたが、マネーフォワードでは主にグローバル新卒メンバー向けに日本語学習をサポートする「TERAKOYA」という制度を実施しています。一部のチームでは英語で業務を回していたりもするのですが、まだまだ日本語でのコミュニケーションが大半を占めていて、そのコミュニケーション能力は重要です。日本語に関しては非ネイティブではあるものの、高い技術力を持ったグローバルメンバーの立ち上がりをサポートする「TERAKOYA」は重要な取り組みだと感じています。
CTO室は業務的なコンテキストが比較的少ない仕事が多く、グローバルメンバーが活躍しやすい部署です。グローバルメンバーが技術を武器に活躍しつつ、日本語や他部署とのコミュニケーションに徐々に慣れたあと、プロダクトチームに移籍する(もちろんCTO室で活躍し続けることもあります!)、CTO室はそんな「ファーム」のような役割も担っていたりします。今後も様々な国からグローバルメンバーがJOINしてくれる予定です。
そして、グローバル環境の豊かなマネーフォワードで働くことに興味を持っていただけた方は、是非お話をさせてください!ご連絡をお待ちしております。
採用情報 | 株式会社マネーフォワード 株式会社マネーフォワードの採用サイトです。職場環境、福利厚生・制度についての情報を掲載しています。また、社内の取り組みや雰 corp.moneyforward.com
(撮影時のみマスクを外して取材を行いました)
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株式会社マネーフォワードでエンジニアをやっています。 https://corp.moneyforward.com/ https://biz.moneyforward.com/


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リンゴンベリーの特徴!
リンゴンベリーは、1年くらい長期保存できるほど腐りにくい特徴があります。
北欧では、次の収穫時期まで壺につけ保存するほどです。同じベリー類はそれほど長持ちしないのにリンゴンベリーは物凄く抗酸化力が強いのでかなり長持ちします。
なんと!腐りにくいので人口防腐剤を入れる必要がないんですって。
冷凍保存は勿論だけどミキサーでペースト状にしたりジャムにすれば冷暗所で貯蔵することも出来るそうです。
ちなみに、コケモモは寒さや病害虫に強いので簡単に育てられる人気のガーデニング植物になっています。
リンゴンベリーのエイジングケア成分!
さて、リンゴンベリーに含まれる成分ですが、一番の特徴はアルブチンとレスベラトロールが豊富という点です。この成分は、美白やたるみに最適と言われています。
アルブチンはメラニン色素の合成を邪魔するのでシミやそばかすを出来にくくする美白効果があり、レスベラトロールはコラーゲンを分解しにくくする効果があるんですって。
研究でも顔にハリがでたということが明らかにされていて、なんと3ヶ月で顔のハリが4倍になったそうです。
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レスベラトロールのハリを保つ力は医師の間でも認められてるし、アルブチンは肌の漂白剤として医薬部外品として商品化されています。これってかなり高評価だと思いません^^
リンゴンベリーの効能は?
さて、リンゴンベリーに含まれる美容成分について触れてみましたが、どういう効能や効果が期待できるのか具体的にしてみます。
美白や美肌は勿論ですが、アンチエイジングや女性らしさを維持するためにジャムでもいいから毎日食べたくなりますよね。
アルブチンやレスベラトロールは何に含まれてる?
リンゴンベリーに豊富に含まれてる美容成分ですが、他の食品でも含んでいるものがあるのでサラッと紹介してみます^^
調べたらリンゴンベリーやコケモモ以外のものでも結構ありました♪
レスベラトロールを含む食品
赤ワインやピーナッツバターにも含まれているので、朝はトーストにピーナッツバターで夜はマッシュルームに赤ワインなんていいかも^^
いかがでしたか?アルブチンやレスベラトロールを最も多く含むのはリンゴンベリー(サンタベリー)なんですって。
リンゴンベリーには、ぶどうの約2倍もレスベラトロールが含まれてるそうです。北欧ではブルーベリーよりリンゴンベリーを好んで食べる家庭が多いんですって^^
日本ではまだ馴染みがない果物かもしれないけど、そのうち流行るかも知れませんね^^
レスベラトロールのエイジングケア効果に興味があるなら、レスベラトロールの水というサプリ?があるので試してみるのもアリかも^^
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そうですね。学校はすごく好きでした!
ただ、時間をかけてテスト勉強をした内容は、大人になるにつれて忘れてしまっていることがほとんど。一方で自ら興味・関心を持ち、ワクワクしながら学習した内容は大人になったいまでも覚えています。
だからこそ、今でも好きなことや興味のあることに対して勉強をする時間がもう少しあればよかったな……との思いは残っています。
モチベーションにはメソッドがある。新たな気づきを得た新卒時代
ーここまで、小・中学校時代のお話をうかがいました。その後は高校・大学と進学されたのでしょうか?
はい。高校・大学と進学し、その後は社会人として働くことになります。
ーでは、学生から社会人になるタイミングのお話について教えてください!
はい。私が就職活動をするなかで大切にしていたのは、ワクワクしながら学習できる環境をつくることです。私はこれを「学習体験づくり」と呼んでいます。
いい学習体験づくりにはモチベーションが大切。だからこそ、社会人として働くなかで、モチベーションをテーマにいい学習体験をつくっていきたいと考えていました。
ーなぜ、学習体験づくりにはモチベーションが大切だと思ったのでしょうか?
私が就職活動していた当時は、オンライン学習が国内で流行しはじめていた時期でした。この流れは加速していくだろう、今後もどんどん発展していくだろうと考えました。一方で5〜10年先を考えたとき、どれだけいい教材やツールが開発されたとしても、結局ワクワク学習するためには個々のモチベーションが重要だと考えました。
というのも、学生時代の私は漫画家になりたいと考えていました。それは、漫画が好きだから。自分も素敵な作品を描きたいというモチベーションがあったからです。もちろん、学習のための整った環境があることは重要ですが、やっぱり最後に学習するかしないかを決めるのは、その人自身が「学びたい!」と思うモチベーションかなと。
ーなるほど!では、新卒で入社した会社は「いい学習体験」につながる会社だったのでしょうか?
はい。私が就職先として選択したのは“モチベーション”をテーマに掲げている、組織人事のコンサルティング会社です。入社してから本当にいろいろなことを学ばせていただきました。
ーとくに印象に残っている学びがあれば、ぜひ教えてください!
入社してとくに印象に残っている学びは「人のモチベーションを扱うメソッドがある」ということ。この会社は勘や経験に依存してきた人のモチベーションに対して、様々な学術的な視点・メソッドを取り入れることで、誰でも扱える技術にすることを大事にしています。
そのなかで、誰もがモチベーションを上手く扱えるようメソッドに落とし込み、成果を出していこう!という文化があり、この文化にとても影響を受けました。
ーモチベーションを扱うメソッドがある……。とても面白い学びですね!
はい。私は、物事への興味関心・やる気は非常に重要だと考えていますが、モチベーションを上手く扱うためのメソッドも大切なんだな……と感じました。今思い返せば、私自身もメソッドに助けられてきた経験があります。
というのも、私は高校時代に部活動で少林寺拳法をやっていたのですが、かなりの強豪校でした。私は未経験から少林寺拳法を始めたのですが、実質2年半程度の練習で全国大会の上位に入賞することができたんです。
思い返すとそれほど練習量が多かったわけではありませんでした。ただ、部活動全体の練習の質がよかったこと、部活動の指導体制としてモチベーションや技術を高めるメソッドが確立していたことが関わっているのでは、と考えています。
子どもたちのニーズに応えるために「サイルビジネス学院高等部」を立ち上げた
ー新卒で入社した会社から、才流への転職、そしてサイルビジネス学院高等部を運営する株式会社サイルビジネス学院を設立するまでのエピソードについて教えてください。
はい。私は、当時マーケティングチームの立ち上げを担当していました。約4〜5年在籍し、手探りの立ち上げ時からだんだんチームが安定するフェーズに入ったことを感じはじめました。そのなかで、自分が元々やりたいと思っていた学習・教育の領域を改めてメインの仕事にしていきたいという気持ちが強くなっていくのを感じたことが転職のきっかけです。
前職では本当にいろいろなことを学ばせていただき、すごく楽しい時間を過ごしました。ただ、できるだけ早い段階で経営や事業の立ち上げに携わりたいとの気持ちがあり、結果的に転職することを決断しました。
ー株式会社才流に転職した決め手はありましたか?
自分のなかで大切にしていた「いい学習体験をつくるモチベーションとメソッド」を深掘りしていきたいと考えたのが大きな決め手でした。
転職先を探していたとき、才流の創業社長である栗原さんが書いたブログが偶然目に留まりました。そこには「メソッドカンパニーをつくりたい」という内容が書かれており、この会社なら自分がテーマに掲げているメソッドを深めていけるのでは……と考えたんです。
ー転職後、サイルビジネス学院高等部の立ち上げを行う松下さん。転職時から学校を立ち上げるつもりだったのでしょうか?
いいえ。当時の才流はBtoBに特化したコンサルティング会社だったことや、私自身が経営をサポートするコーポレートグロースの役割で入社をしたこともあり、BtoC事業である高校生向けの学校立ち上げをできる日がくるとは思ってもいませんでした。
ーもともと別のお仕事をされていたのですね!では、なぜ学校を立ち上げることになったのでしょうか?
才流で課せられた私のミッションは、これから才流をどう大きくしていくか、成長させていくかを創業社長の栗原さんと一緒に考え、実行することでした。才流のミッションである「才能を流通させる」には、一人ひとりの才能が発揮される社会をつくりたいとの想いが込められています。
より多くの人の才能が発揮される社会をつくりたいという文脈でこれまで企業向けにBtoBのコンサルティングサービスを提供していた才流ですが、一般の人たちに向けたいわゆるBtoCの事業もやっていくべきだと考えたんです。
BtoCといっても色々な事業があるなかで、才流が学校事業を選択した理由の1つはニーズがあると考えたから。というのも、テクノロジーの発展によって社会の在り方や働き方が多様化しているなかで、子どもたちの学習ニーズも多様化しています。しかし、現在の学校サービスでは、子どもたちの学習ニーズとまだまだ差があります。
実際に、学校の先生として働く友人から「最近はビジネスに関心の高い生徒が多いから、夏休みにおすすめのビジネスキャリアやマーケティングに関する本を教えてほしい」と頼まれたこともありました。
いい学習体験をつくりたいという私個人の想いと、より多くの才能が発揮される社会をつくるために多様化する子どもたちの学習ニーズに応えたいという会社の想いが重なったんです。そこから学校を立ち上げることになり、結果として子会社(株式会社サイルビジネス学院)の設立に至りました。
モチベーションを保つには自分に対する解像度を高めることが大切
ーこれまで松下さんは自分の想いに従っていろいろなことを決断されています。物事を決断するときに大切にしていることはありますか?
「自分で決めること」が何よりも重要だと思います。
例えば、飛行機に乗っているとき少し機体が揺れると不安になった経験はありませんか?友人に聞いた話ですが、飛行機を操縦しているパイロットは少しばかり機体が揺れても(乗客よりは)不安にはならないそうです。
なぜなら、ハンドルを握っているのは自分だから。それと同じように、人生の選択でも他人ではなく自分でハンドルを握ることが大切だと思います。自分で決めた選択であれば、失敗しても納得できるはず…!逆に他人の意見に流されて決めた決断だと大きな後悔が残るかもしれません。
ーなるほど!松下さんは自身のやる気やワクワクもすごく大切にされていますよね。好きなことを探求するためのコツは何かあるのでしょうか?
これは先ほど申し上げた通り、いい学習体験をつくるためのモチベーションとメソッドです。モチベーションを保つためのコツは、どんなときにモチベーションが高くなるのか、自分に対する解像度を高めることだと思います。
例えば、英語が話せるようになりたいと考えたとします。では、なぜ英語を話せるようになりたいのか?と自問自答してみてください。海外で働きたい人、国際結婚をしたい人など理由は人それぞれですが、何か明確な理由があると思います。
モチベーションが下がってきたとき、海外で働きたい人なら海外で働きたい人は海外でバリバリ働いているYouTuberの動画をみたり、実際にバリバリ働いている人に会ってみたりすると、モチベーションが保ちやすいかもしれません。ですが、国際結婚したい人が同じことをしてもモチベーションは上がらないと思います。自分に対する解像度が低いと、適切な対策を打つことができません。
インターネットの発展で情報に繋がりやすい時代だからこそ、自分に対する解像度を高めて、適切な情報にアクセスすることがモチベーションを高める上では大切です。
ー自分を理解することが大切なのですね!最後に松下さんの今後の展望について教えてください。
時代にあった新しい学校をつくりたいと思っています。テクノロジーの発展により、働き方の多様化は進みました。学校の学び方も、これから多様化していくと考えます。多様化する学校のかたちの1つとして、サイルビジネス学院高等部はビジネスを学びたい学生にとって最高の学校を、関係者全員でつくり上げていきたいです。
ーありがとうございました!サイルビジネス学院高等部がどのような学校になるのか、とても楽しみにしています!
取材:山崎貴大(Twitter)
執筆:ともだ(Twitter)
デザイン:安田遥(Twitter)
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情熱は行動の原動力となる。ベーシック・藤田てるみが考える、人生の歩み方とは
「U-29ドットコム」は、ユニークな価値観を持つ29歳以下の世代(U-29世代)のためのコミュニティ型メディアです。
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入社3年目で編集長へ大抜擢。キャリアを掴み取るマイルールは「宣言すること」
yukigao - 2019年12月4日
Webメディア編集者からFemTech事業へ舵を切ったMEDERI株式会社CEO・坂梨亜里咲の胸の内 #私のU29時代
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静岡のアナウンサーといったら「大久保結奈」になる。クリエイティブアナウンサーとして独立するまで。
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普通のOLがブラジャーの悩みを解決して日商1000万円。24hブラ開発者・こじみく(小島未紅)の歩みとキャリア観
野里 のどか - 2020年8月14日
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text:
これは凄いとしか言えませんが、両親の優しさに本当に感謝以外の何物でもありません。
当時の最新機種を手に入れた訳です。
自分の通っていた中学校で、これを持っている生徒は1000人いても他には一人としておりませんでした。
逆に怖くて人に自慢は出来ませんでした(笑)
毎年大晦日の夜の9時に家の近所に仲間と集まり、初詣に行く恒例行事の最初の年でした。
買ってもらったばかりの「WALKMAN2」に入れたカセットテープはThe Beatlesの『マジカル・ミステリー・ツアー』。
仲間と歩きながらお喋りしたい気持ちと、音楽を聴きたい気持ちとごっちゃになりながらも、Beatlesを聴きながらお喋りに参加しながら歩きました。
その時にかかった曲が『ストロベリー・フィールズ・フォーエバー』でした。
当時の録音方式とBeatlesの卓越した音楽センス、アレンジのドラマ性とギミック、自分の知っている音楽観とは違うサウンドがヘッドホンの左右のスピーカーから流れてきて、耳を通って脳に新しい刺激を伝えました。
その衝撃は一生消えることのない程の衝撃でした。
思わずその凄さを一緒に歩いていた仲間たちに聴かせて、共感させていきました。
体験した事のない方は、ステレオが分かりやすい環境でぜひ体験してみて下さい。
これが人生における『音楽の道への第一歩』でした。
音楽のジャンルやライブの楽しさ、そういうものとは違う音楽の形や芸術性、そして自由な発想と革新的なセンス。
音楽を持ち歩くという最初の文化に触れた人間として、ある意味自然な発見と出会いだったのかもしれません。
この大晦日の体験は数十年経った今でも鮮明に覚えており、あの日の空気や景色、息づかいや仲間の笑顔も色あせない映像としてインプットされております。
音楽から紐づく思い出や景色の代表選手のような夜でした。
あの日があって今があると思うと、それもまた珍妙な人生の遍歴の1ページであるのですが、大切な人生の節目でありました。
今、自分が使用しているポータブルプレイヤーは「iPod」です。
本当に手の中で握りつぶせるくらいの大きさです。容量も多くいくらでも曲が収納出来ます。
当時の奇跡のサイズの「WALKMAN2」をもってしても、サイズは何十倍も大きい訳です。
そんな当時最小のプレイヤーを学生服の内ポケットに忍ばせて、モノラルのイヤフォンで音楽を聴きながら朝礼の校長先生の訓示を眺めていました。
今となってはあの当時の苦労(?)も良き思い出です。
そんな苦労を知らない今の若人は楽ちんでいいですね。
でも、苦労して聴いていた音楽だからこそ、いつまでも胸に残る出来事と共に存在し続けているのです。
体験を通じて発見したり学んだり、そして成長したり。
音楽は人生の良きパートナーであり師でもあります。
そんな音楽との出会いがみなさんにもありますように。
そんな出会いがあると、きっと人生も楽しくなりますよ。
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優秀常備菜!いろいろきのこの、おかずなめたけ
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【体験談】「ベルタ酵素ドリンク」を夕食に置き換えて、代謝もよくなりキレイに痩せることに成功
sanae2017年8月2日2017年6月9日
こんにちは、管理人のトモコです。
今回は、北海道札幌市在住の30歳の女性が、酵素ドリンクでダイエットに成功した体験談です。
30代を目前に代謝が悪くなって体全体が肥えてしまい、酵素ダイエットをすることに
仕事を辞めて動く機会が少なくなったこともあってか、30歳を目前にした頃から代謝が悪くなり、ぶくぶくと体全体が肥えてきました。
20代では食事制限すれば2日ほどで元に戻っていた体重も、今では頑固なほど微動だにしません。
妊娠も望んでいるので、このまま太り続けてはいけないと一念発起してダイエットすることにしました。
今までも何度かダイエットしてきましたが、ダイエットのたびに便秘になってしまい上手くいかないことが多くありました。
運動が苦手なので食事面で体重が減れば嬉しいのですが、どうしても便秘になるのが嫌でどうしようかと悩んでいました。
「酵素ダイエットがいいらしいよ」と母に聞いたのはそんな時でした。酵素ダイエットは便秘にもよく効くらしいので取り入れてみることにしました。
【ベルタ酵素ドリンク】を購入し、空腹に慣れてから最も食べる夕食に置き換えることに
本屋さんに行くと酵素ダイエットのレシピなどが多く出版されていましたが、自分では続きそうにないので断念しました。
そこで、雑誌にも載っていた酵素ドリンクなら信用できるかなと、【ベルタ酵素ドリンク】を試しました。
まずは1本だけ購入して、効果があるか飲んでみることにしました。
【ベルタ酵素ドリンク】の飲み方として、置き換えるのが効果的だと公式サイトには書いてあり、1日の中で量の多い食事をする時と置き換えて酵素ドリンクを飲むことを勧めていました。
私は初めの1週間だけ朝に水で割ったものを飲み、昼食には少しのおかずにプラスしてヨーグルトにかけて食べるようにしました。
私が最も多く食べるのは夕食なので、空腹に慣れてから飲み方を変えていこうと思いました。
ピーチ味で飲みやすく、便秘になることもなく代謝もよくなり、キレイに痩せることに成功
味はピーチ味でとても飲みやすく、少しドロドロしてるのでヨーグルトにかけても美味しく摂ることができます。
今までのダイエットでは便秘に悩んでいた私も、便秘になることなく1週間を過ごせました。
代謝がよくなったことで、掃除機をかけている時や洗濯物を干しているだけで体がポカポカしてきます。
2週間目以降はなるべく夕食を置き換えるようにして、朝と昼は通常の食事を摂るようにしました。
1ヶ月試した結果、3kg体重を落とすことができました。
ただ単に食事の量が減ったのが原因だったのかもしれませんが、無理なく減らすことができたので続けられています。
【ベルタ酵素ドリンク】にはヒアルロン酸やプラセンタエキスなどの美容成分が含まれているので、キレイに痩せることができました。
その日の予定や体調で飲み方が変えられるので、私に合ったダイエット方法でした。これからも続けていきたいと思います。
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今回の体験談は以上です。
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なお、市販の酵素ドリンクを飲みやすさや素材へのこだわりなどで比較したランキングを用意しました。
どの酵素ドリンクを購入しようか悩んでいる方は参考にしてください。
⇒市販の酵素ドリンク人気おすすめ比較ランキング
【体験談】「優光泉」で運動せずに10kgの減量に成功し、酵素で脂肪燃焼効率を上げる効果を実感 前の投稿
【体験談】毎朝の「ベルタ酵素」でダイエットに成功して皮膚も潤い、健康のため今後も継続 次の投稿
【体験談】ダイエットだけじゃない、女性の大敵「冷え」にも効果ありのハーブザイム
2016年3月29日2016年3月27日
【体験談】『ベルタ酵素』で一時痩せたが、高価で続けられずリバウンド
2016年6月2日2016年6月2日
【体験談】私の健康法「きらきら酵素ドリンク」
2016年3月29日2016年3月1日
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果熟酵素 フルーツダイヤ
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しかし、社会に出れば学生時代とは異なり、何十年も年上の上司や先輩がいたりと、世代を超えた人間関係の中で働かなくてはなりません。
そのような環境で合わない人がいるのは当たり前ですよね。誰とでもうまくやっていくという考えに無理があるのです。
仕事で支障が出ない程度のコミュニケーションが取れれば問題ないと割り切ってしまえば、スゥーっと気分が楽になるはずです。
僕も「気に入ってもらわないと・・」思うあまり、仕事に集中できなかったということもありましたね。
そうよね、会社の人間関係は仕事だから無理する必要ないと割り切ってしまえば、すごく楽になるんだよ。
合わない人の良いところを探してみる
合わない人と思うってしまうのは、あなたが嫌いな部分ばかり見ているからです。考え方を変えて合わない人の長所に着目することで「合わない」と強く感じていた気持ちが薄まります。
人は、最初に私とは合わないと思い込むと、悪い部分ばかりにフォーカスしてしまいます。そして、相手の不満や陰口を叩いたりと、合わないという感情が増幅されてしまうのです。
その悪循環から抜け出す方法として、合わない人の長所をいくつか探すと、「意外にいいところもあるんだなぁ」と、これまでの否定的な感情が徐々に中和されるんです。
さすがに、好きまではならないけど、「合わない人」から「まぁ、こんな人もいるよね」と許せる気持ちになるよ。
他人の性格を変えることはできないけど、自分の考え方を変えていく努力をする方が、よっぽど労力が少なくてすむのは確かだよ。
合わない人との付き合い方
仕事をする上で、どうしても合わない人との付き合っていかないといけませんが、具体的な方法をここでは紹介していきます。
合わない人との付き合い方
信頼できる人に相談する
できるだけ物理的な距離を置く
信頼できる人に相談する
会社の同僚や友人、知人など、信頼できる人に相談してみましょう。
合わない人に対しての不満を聞いてもらえるれば、ストレスから解放され気が楽になるはずです。
相談することで客観的なアドバイスがもらうことで冷静になれて、合わない人に振り回されず冷静な対応ができるでしょう。
相談窓口があるなら利用して、とにかく誰かに話すだけでも気が楽になったりすしますよね。
ひとりで悩まず、頼れる相手がいるなら思い切って相談してみよう。少なくとも相談されて、嫌な顔をする人はいないでしょう。
できるだけ物理的な距離を置く
基本的なことになりますが「合わない人」と物理的な距離を取ることで楽になります。
やはり合わない人が頻繁に視界に入るだけで気をとられてしていまい、仕事に集中できないということもありませんでしか?
そもそも、人には「パーソナルスペース」という概念があり、人との関係性によって快適な距離感が異なってきます。
普段から、昼食や会議、歓迎会などの会社行事でも同様に、なるべく距離をとることを意識すれば気が紛れます。
意外に物理的に距離を置くのは効果があるのよね。
心理的な効果は確かにありますよね。少し気が楽になったりします。
パーソナルスペースとは?
人間関係によって適切といわれる距離です。
45cm以上120cm未満
120cm以上350cm未満
合わない人と一緒に仕事するのは「期間限定だ!」と考えればすごく楽になります。
これはマラソンで、次の電柱までは「頑張って走ろう」というのと同じですね。
人は、遠い目標より近い目標を掲げることで、思った以上に頑張れることは皆さんもよくご存知ではないでしょうか。
また、期間限定と割り切り働いていると、いつの間にか相手の方が転勤や部署が異動になったり、退職するというケースもあります。
このように期間限定思考を積み重ねていくと、あなたを取り巻く環境の方が変わっていくのです。
関係改善しなければならない時の対処法
自分の評価者にあたる上司は、前項でご紹介した合わないから距離を置くなどなかなかできませんよね。
むしろ、自分の評価を上げるために、忖度(そんたく)も必要になるケースの方が多いでしょう。
合わない人でも関係性を改善していかないといけないのが会社員としての辛いところですが、合わない人との改善方法は以下の3つです。
大切なことは、自分から接し方を変えていくということですよ。
良いところを見るようにする
合わない上司との共通点を探す
上司に自分の内面を打ち明けてみる
詳しい内容については、こちらの記事で説明しています。ぜひ参考にしてください。
参考記事【ストレスで体調不良】相性の合わない上司と関係改善コツとは?
仕事で合わない人との付き合いは考え方を変えることから
この記事では、仕事で合わない人との付き合い方について紹介してきました。「合わない人だから何とかしないといけない」と考える必要はないのです。
会社は、基本的に仕事だけの付き合いと割り切ればすごく楽になります。なんとか関係性を改善しようとすればするほど逆にストレスになるのです。
ただし、上司など自分を評価する立場の人とは、良好な人間関係の維持する多少の努力は必要にはなりますね。
でも、合わない人と職場が一生同じということはないはずです。ここは、期間限定でプラス思考で乗り切ってみましょう。
それでダメならなら「会社なんて辞めればいい」と考えてみることも決して悪くはないはずです。
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2016年3月1日 | カテゴリー : コミュニケーション, リーダーシップ, 人材育成全般 | 投稿者 : admin
対話に『構造』を創り出す
構造的に対話することは、ビジネスコーチングの要です。
相手に何が起きているのかを、五感をフルに働かせてキャリブレーションする。そして、適切なフレームをベースに対話をリードします。
クライアントが話す内容は、とっ散らかって当たり前。。。なので、フレームワークが重要になるんです。
今、相手が話してるのは何の話か・・・話している内容、つまりコンテンツを個々のフレームに入れながら進めます。
これって、部下育成においても重要なんですよね。
話している内容が堂々巡りで、時間だけは過ぎていくのに今後の方向性がまったく見えない・・・なんてことはなくなります。
トレーニングでお会いするみなさまには(テーマにもよりますが…)、実際にフレームワークを体感いただくことで、そのメリットをご理解いただいています。
2015年6月21日 | カテゴリー : コーチング, コミュニケーション, トレーニング, マネジメント, リーダーシップ, 人材育成全般 | 投稿者 : admin
ポジティブ・ワードの効果
人は、日頃から使っている言葉の影響をかなり受けていますよね。ネガティブな言葉をよく使う人は、振る舞いもどこかネガティブ…。あるいは、ここぞというときにアクションにつながらない。
私が勝手に決めつけている三大ネガティブワードは “苦手” “できない” そして、“むずかしい”
私は、いつの頃からか『苦手』という言葉を使わない、とこのままだと文章表現が否定形ですから「ポジティブな表現を使う」と自分にコミットしてきました。“決める”となんとかなるもんですね。今まで「~が苦手で…」と表現していたことを、どのように表現しようかと考え出すわけです。
「もっと良くなれる…」「まだまだ伸びしろがある…」などなど。ちょっとした表現の違いですけど、表現を変えるだけで、なんというか“取り組む意欲”のようなものが出てくるのが不思議です。
ですので、個人でも組織の目標設定や標語なども、できるだけ肯定的な表現にしたいものですね。
「~をしない」「~を止める」などの表現は、意識レベルではわかっていても、無意識はネガティブな方向に向かっていくような気がします。
2014年6月30日 | カテゴリー : コーチング, コミュニケーション, マネジメント, リーダーシップ, 人材育成全般 | 投稿者 : admin
最近、若手の営業職の方向けに『雑談力』についてセミナーや1日研修をする機会が増えました。
窓口担当の方から「最近の若い人は雑談のひとつもできないんですよ・・・」といったご相談を受けるんですね。お客様とお会いして、すぐに商品の話を始めてしまう。せっかくお客様が“雑談”しかけてくれているのに、「早速ですが・・・」と本題に入ろうとする。中には、同行した上司が気を使ってフォローする・・・なんて笑えない話もあるくらいです。
そもそも(一般論ではありますが・・・)、最近の若手社員の傾向として、
•自分が動く前に、まず“左右”を見る
•納得しないと動かない
•すぐに答えを知りたがる
•異世代間のコミュニケーションが苦手
などが挙げられます。もちろん“全員がそうだ”といっているわけではないですからね。でも、そうなるだけの世代背景もありますよね。
•多感な思春期に両親の苦労を見て育つ
•少子化・共働きなどの影響で家族との対話が減少
•スマホ・SNS・ゲームなどの浸透
トレーニングの場では、雑談のメリットを確認したり、雑談に対する誤解を取り除いてから、さまざまなコツをお伝えしていきます。例えば商談の場で、初対面の相手に「素敵なネクタイですねぇ・・・」などと唐突に言われてもまったく嬉しくないですよね・・・。私自身が企業人時代に営業として工夫してきたこと、あるいは人材育成の仕事で、さまざまな営業の方にクライアントとしてお会いして感じたこと、それらをスパイスにしながら進行します。
受講者の方たちが、エクササイズやロールプレイを体験していただくプロセスで、グングンと良くなっていくのが見ていてわかるんですね。私もとても豊かな気持ちになります。
2014年1月28日 | カテゴリー : コミュニケーション, トレーニング, 人材育成全般 | 投稿者 : admin
“伝える”と“伝わる”
「・・・ということで、よろしく頼むぞっ!」「はいっ!」
数日後…「この間の件、どうなった?」「な…なんの件でしたっけ?」
ここまではいかなくても、伝えたつもりが伝わっていない・・・あるいは伝わったようだけど、解釈違い過ぎでしょ!といった体験をお持ちのリーダーの方も少なくないのではないでしょうか。
“伝える”は、こちら側の振る舞い、“伝わる”とは、相手側の状態ですから似ているようでまったく違いますよね。
伝わるために工夫できることはいくつかあると思います。
■何度も伝え続けること
そもそも前提として、一度伝えただけで完全に伝わると思わない方がいいでしょうね。内容にもよりますが、大切なことは何度も何度も伝え続ける。ある企業の社長さんは、大切にしている思い(企業理念)を毎朝地道に伝え続けて、伝わったなぁと感じるのに10年かかったとおっしゃっています。
■伝えた内容を相手に要約させる
そうは言っても、忙しい日常のビジネスでは時間も限られています。部下や後輩に伝えたときにひと言「今の話をまとめてみて」あるいは、「どんなふうに受け止めた?」などのように相手の解釈を確認するのはかなり有効ですね。そして、ギャップがあればその場で修正します。
いずれにしろ「ちゃんと聞いとけよ~っ!」などと、他責なスタンスだけは取りたくないものです。
2013年9月30日 | カテゴリー : コミュニケーション, マネジメント, リーダーシップ, 人材育成全般 | 投稿者 : admin
以前、アドバイスに関して少しだけ触れました。今日はもう少し深堀してみたいと思います。
アドバイスって、いいですよね。たとえば職場で、部下がHowに悩んでいるときに上司がアドバイスすることで、部下の選択肢が広がり、ともに難局を乗り越えていく…とても素敵なことだと思います。
ただ、アドバイスするときに少しだけ注意することがあります。アドバイスとは、言ってみれば「(あなただったらできる)あなたの意見」です。
部下が上司からアドバイスをされたとしましょうか。このとき部下の内面では何が起きているんでしょうか。「はい、わかりました!」と言って、忠実にアドバイス通りに行動する。
ただ、自分の思考回路をほとんど動かさないリスクがあるんですね。この関係性が何度か続くと『上司がアドバイスをしてくれる』構造に慣れきってしまうんです。
さらに、アドバイスを受け入れた後、やってみてうまくいくケース、あるいはうまくいかないケースがありますよね。
うまくいったときは「この上司の言うことを聞いておけば失敗しないんだ」という依存的な安心感を手にすることが多い。
一方、うまくいかなかったときはどうでしょうか。「なんだよ、言うとおりにやったのにうまくいかないじゃん!」となる場合も…。これだと、まったくの“他責”ですよね(笑)。
ということで、アドバイスの中身そのものをサンドイッチにして伝えてみましょう。どっても簡単です。
1.宣言する 『アドバイスするよ』『オレの意見を言うよ』
2.アドバイスする 『(アドバイスの中身そのもの)』
3.ボールを相手に渡す 『活かせるところある?』『君がやるとしたらどうする?』など
よかったら試してみてくださいね。
2013年7月15日 | カテゴリー : コーチング, コミュニケーション, マネジメント, リーダーシップ | 投稿者 : admin
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近年は震災や水害などの自然災害が多発しています。
スマートフォンは誰にとっても必需品。いかなる災害時でも、肌身離さず持っているという人がほとんどだと思います。そんな時に、カバンの中に一つ忍び込ませておきたいのがモバイルバッテリーですね。
私も以前に使っていたモバイルバッテリーが壊れてしまったので、新しいものを探していたのですが、今回は以下の観点から、自分に会うモバイルバッテリーを探してみました。
・大容量で複数回充電可能
・災害時でも電源なしで使える
そしてそれらを考慮した結果、今回はこちらのモバイルバッテリーを購入しました。
Amazonで購入しました。レビューは正直あまり参考にしていません。中国製はサクラレビューや、当たり外れの個体が多いため、参考にならないからです。
今回は、初期不良のない当たり個体だったので、使える前提でそれぞれのポイントについて解説していきますね。
大容量の17000mAh
容量であまりピンとこない人もいるかと思いますが、iphone8で4回は充電可能です。なので、大抵のスマホでは複数回充電が可能ですし、タブレットなどの充電も可能です。
ケーブルがあれば、一度に二台充電なんかも出来るので、これ一つでバッテリーが一日持たない・・・という状況はそうそう無いと思います。
画像はちょっと見づらいですが、このVNOOKY自体への給電は三つ入力USBポート(Lightning;Micro;Type-c)から可能です。最近はこのポートをAndroidもiphoneも規格を統一しようという動きがあるみたいですが、現状はまだ整っていないので、ケーブルが違うから充電が出来なかった〜みたいな場面はありがちです。
そんな時に、どんな規格でも対応出来るのはとてもありがたいですね。この3つが揃って充電が出来ないという事はほとんど無いと思います。
さらに、ポートを閉めるキャップ部分のグリップがmicroUSBポートになっているので、Androidならケーブルを用意しなくてもそのまま充電可能です。他の規格の場合は、付属の変換コネクタ(LightningとType-c)を右のくぼみに収納しておけるので、これを挿すだけ。コネクタやケーブルを別に持ち歩く必要もありません。
二台充電するならケーブルは別に必要ですけどね
コンパクトなボディでカバンに入りやすく、持ち運びやすい
重さ、大きさは普段使っているスマホとそんなに変わりません。気持ち、ちょっと大きくて重いかな?って感じる程度。
大容量バッテリーは、手に持った感じはずっしりとするんですが、これはそんなに感じませんでした。これならちょっとした外出時のカバンや、ポケットにも忍ばせられるのでとても便利ですね。
ソーラーチャージャーが使える!
この商品の最大の売りは、なんといってもソーラーパネルを搭載している事でしょう。電源が無くとも、これで充電出来るので、自然災害時には重宝するというわけです。
ただし、効果に期待しすぎるのは禁物。気になるソーラーチャージャーの充電量ですが、1日中太陽光に晒して数パーセント回復すれば良い方です。
スマホをフル充電させるだけの充電は1日だと無理で、本当に最終手段で使う事になると思います。
とはいえ、少しでも充電の足しになるのはありがたいって場面もあると思うんですよね
とにかく高コスパ!安い!
価格の詳細はこちらを参考にしてみてください。多少の変動はありますが、これだけの多機能で3000円以下なのは非常に助かります。
VNOOKY モバイルバッテリー ソーラーチャージャー 16000mAh
posted with カエレバ
もちろん、安いのにはそれなりの理由があるんですけどね
上にも書いた通り、この手の製品は個体差があり、初期不良や壊れやすいといったデメリットもあります。
とはいえ、この価格なら諦めもつくし、何年も使えればお値段以上の働きです。
少なくとも私は今まで初期不良に出会った事はないです。しばらく使っていて壊れたりする事はありましたが、逆に高品質で高価なバッテリーを長く使うくらいなら、これくらいの価格でいろいろ試す方が楽しいです。
一応、デメリットもある
今回のデメリット、というか気になる点を挙げるなら、本体の充電用microUSBポートの接続口が若干ズレていて挿入しづらかった部分でしょうか。
写真はちょっとわかりにくいかもですが、接続ポートがちょっとズレていていたんですよね。こういう部分がやっぱり個体差なのかなあと。
ポートの刺し口でガリガリやっちゃうと、ケーブルの刺し口にも傷をつけて故障の元になりやすいので、注意が必要ですね。今回は使用時に若干つっかかる程度で、使用に問題なさそうだったのでそのまま使っていけそうでした。
Lightningやtype-cのポートは問題なく挿せました!
充電量を示すランプと、暗闇でも光るLEDライトつきです。LEDライトは側面のボタン長押しで点灯します。明るさは、通常のスマホのライトと同じくらいです。手元を照らすには問題ないレベルですね。
このバッテリーの付属品は、Lightningとtype-cの変換ポート、後は普通にmicroUSBのケーブルがつきます。
変換ポートが地味に便利で、iphoneとAndroidが併用出来るし、type-cは今後増えてくる規格なので、このバッテリー以外にも使い道がありそうです。
VNOOKYを実際に使用してみた感想
同じ価格帯で似たような製品はいくつもあります。今回はこのVNOOKYをチョイスしてみましたが、個人的にはとても満足でした。
コンパクトで、ケーブルも収納されている点は、持ち運びの事を考えると実用性抜群で、非常に素晴らしいです。
予備にもう一つ持っておいても損はなさそうです!
VNOOKY モバイルバッテリー ソーラーチャージャー 16000mAh
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3次元スプリング構造のマットレスになっていることにより睡眠時の身体の負荷をばらけさせ、血行を邪魔することなく立っているときのように負担のない姿勢をキープすることができます。
さらに忘れてはいけないのがエアロキューブを使用していることにより、空気の通り道が確保されていて通気性に優れている点です。また抗菌防臭効果もSEK基準をクリアするなど徹底したものとなっています。
また他のマットレスと格段に違いが見られるのは丸洗いが可能だという点。清潔感を保ちたい方には非常にありがたいポイントですよね♪
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エアリーマットレスのデメリットは?
固めの割に耐久性がなくへたりやすいという意見も見られるため、体格のいいかたや体重の重い方は注意が必要かもしれません。
また夏場には涼しく感じられますが冬場は寒いという通気性の良さゆえのデメリットも・・・。
また、ベッドの上に敷く場合は問題ありませんが、敷布団として使用する場合見た目より重みがあるため、毎度敷くのに体力が消耗することもあります。
エアリーマットレスに関するQ&A
メリットとデメリットを踏まえたうえで購入を検討している方はサイズや手入れ方法も気になってきますよね。
エアリーマットレスはシングル・セミダブル・ダブルの用意があります。
厚さは三つ折りの5cmのものと硬めの5cmのもの、9cmのもの、12cmのものがあるので、好みに合わせて選択しましょう。
気になる手入れの方法ですがなんと丸洗いが可能です。側生地も中芯も水洗いができます。
速乾性にも優れているため、すぐに乾くというのですから驚きです。
側生地は手洗いのみですが中袋はなんと洗濯機洗いができるので、清潔に保ちたい方にはもってこいの商品となっています。
エアリーマットレス公式通販サイトはこちら
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他にも「一家団らん」や「家族の結びつき」は小さな花びらが寄り添うように集まって咲いている姿からつけられたり、「辛抱強い愛情」は雨のフリ続く中、じっと耐え忍ぶように咲いている姿からこの花言葉がつけられたりしており、良い意味はとっても温かい愛の詰まった花言葉になっています。
・紫陽花の色別の花言葉
あまり知られていないかもしれませんが、実は花自体の花言葉もありますが、色ごとの花言葉もあります。
今は品種改良もあって、一つの花でも色んな色の花をみれますよね♪
簡単にですが、紫陽花の色別の花言葉を載せておきますので、プレゼントに送る際に参考にしてみてください。
花言葉 冷淡、無情、辛抱強い愛情
日本でよく見かける青みがかったアジサイ
梅雨の長い雨に耐え忍ぶ、美しい姿をイメージさせる
プレゼントしたのは良いけど育て方を聞かれてもよく知らないのでどう伝えていいのかわからない…
プレゼントしたから母の日は終わり!
となってしまうと、もらった相手もどう育てていいのかわからず困ってしまうことってあると思います。
毎回、同じ花をプレゼントしてるなら別ですが、違う花を毎年プレゼントしているなら、多少でもその花を理解した状態でプレゼントしたいですよね♪
今回は紫陽花の手入れの方法紫陽花の手入れの方法をピックアップしていこうと思います。
紫陽花はもともと日本原産の植物です。
なので日本の気候にとても合っており基本的に水やりさえしっかりとしてあげればとても育てやすい植物なのです^^
害虫にも強いので花を育て慣れてない初心者の方にもオススメです。
ただ簡単とはいえど、上手に花を育てるには要点を抑え正しい育て方をしてあげる必要があります。
紫陽花は簡単に育つとは言いましたが、そうは言ってもちゃんとした水やりをしてあげないと紫陽花は花が大きいため乾燥しやすくなっています。
プレゼント用の鉢の大きさは、花に対して鉢がずいぶん小さい場合が多くなってます。
たぶんそのほうがお花が目立って印象的になるからでしょうね^^
ですが紫陽花は、乾燥をとても嫌うので鉢が小さい場合はすぐに乾燥しやすいので、土の表面が乾いたら水をたっぷりあげてあげましょう。
鉢の下から水がたらたらと出てくるくらいを目安にすると良いと思います。
夏の時期は特に乾燥しやすいので朝と夜の2回、土を乾燥具合を見て水をあげてください。
水やりをすると鉢の受け皿に水が溜まると思いますが、溜まった水はすぐに捨ててあげましょう。
溜まった水を放っておくと根腐れしてしまう原因にもなりかねません。
紫陽花は日光を好みます。
置き場所はできれば日当たりの良い場所に置いてあげてください^^
ですが、あまりにも日が強すぎると葉が焼けて傷む可能性がありますので半日影で1日の半分が日光に当たる最適な場所があればそこに置いてあげてください。
母の日にプレゼントする人気の花ベスト3
ここまで、紫陽花の花言葉や生態など取り上げてきましたが母の日にプレゼントする花はたくさんあって、最後の最後まで迷ってしまうと思います。
ぜひ、コレだ!というものを見つけてプレゼントしてください♪
下記は紫陽花以外の母の日にプレゼントする人気の花を3つあげました!
参考程度に見てみてください♪
花言葉は【赤:母の愛情 ピンク:熱烈な愛 オレンジ:純粋な愛情 黄色:軽蔑 白:あなたへの愛は生きている】
カーネーションの逸話のひとつに、聖母マリアは十字架を背負ったキリストを見送った時涙を流しました。
その聖母マリアの涙の跡に咲いた花っと言われているのがカーネーションです。
母の日の代表的な花らしく母親の深い愛情を感じるエピソードですよね。
花言葉【赤:愛情 ピンク:感謝 黄色:友情 白:尊敬】
独特の華やかと香りの良さがありますね。
1輪だけでも、抜群の存在感とデザイン性があります。
アレンジメントやプリザーブドフラワーのような特殊加工したドライフラワーも人気です。
プリザーブドフラワーだと水やりも枯れる心配もないのでインテリアとしてもぴったりです。
花言葉【白:高貴 ピンク・赤:虚栄心 黄色:陽気 オレンジ:華麗】
華やかで気品があり、香りの豊かなのが売りのユリ。
大輪なのでゴージャスに見えますね。
ヨーロッパでは聖母マリアの純潔さ、無垢で汚れのない様子をあらわす花とされています。
いつも同じお花の場合、趣向を凝らして今年はユリにしてみるのもいいかもしれません♪
花束 花鉢 アレンジメント、どれがいいの?
送りたい花は決まった!けど、花束もあるし、花鉢もある…最近ではアレンジメントも流行ってるみたい…
一体どれが、ピッタリなんだろう…と悩む方も少なからずいるはず。
特に今は色んな形で花を送れますから、よくわかんないけどおんなじ花だから何でもいいか!と深く考えずに送ってしまうのは本当にもったいないと思います。
ということで、花束と花鉢、そしてアレンジメント
この3つを色んな生活スタイルに当ててどんな方にどんな形でプレゼントしたらいいのかを紹介しようと思います。
まだどれを購入しようか思い悩んでいる方は、ぜひ見ていってくださいね^^
花束の場合、日頃からお花を飾る習慣があるお母さんに送ると喜んでもらえます!
花を飾る習慣があるご家庭ならまず花瓶がないということもないですし、花束ならラッピングをほどいて、花瓶に移すだけなので余計な手間をかける必要もないですね♪
それに送る方もお花本体にお金をかけられるのでしっかりと良い育ちのお花を贈れるんじゃないでしょうか^^
もし、お花を飾る習慣がないお母さんにどうしても花束を贈りたい場合は、最低限、花瓶も一緒にプレゼントした方がよいと思います。
ですが、普段から飾らない方に渡すと水やりなどをする習慣がないためせっかくプレゼントしたのに枯らせてしまったりしてちょっと微妙な雰囲気になりそうなのが、不安ですね。
もしかしたら、ちょっと困らせてしまうかもしれないということは考慮しておいたほうがいいかもしれませんね;
②花鉢の良い点と注意点
花鉢は文字通り最初の状態から鉢がある状態です。
鉢を買う必要もないのでそのままプレゼントできますし、花を育てたことがない方でも比較的育てやすいと思います。
花を育てたことのない方に花鉢をプレゼントする場合は、鉢植えをを渡す際に簡単な育て方を書いた手紙を一言添えるといいかもしれません♪
また、園芸が好きなお母さんに送る場合は、庭に合った花を贈るほうがいい可能性があります。
個人差はありますが、園芸が好きな方は花の配置や、バランスなどこだわってる人も多い可能性があるからです。
前もって、お母さんにお庭の写真をもらったり、お庭を見に行ってから購入するのもいいかもしれませんね^^
③アレンジメントの良い点と注意点
アレンジメントというのは一般的にカゴなどに給水性のスポンジを入れてあり、そこに花を挿したもののことを言います。
アレンジメント自体が日常的になったのは16世紀も前の頃みたいで、ものすごく長い歴史の中色んな想いを込めて作られているものなんですね。
アレンジメントの良いところははなんと言ってもそのまま飾れるところだと思います。
片付ける際にバスケットやスポンジなど大きな物を捨てなければならないのが若干手間に感じる方もいるかもしれませんが、見た目も華やかでデザイン性があるので花を育てない方も負担にならないし、飾るだけで部屋もパッと明るくなりますね♪
あと給水スポンジが入っているので、毎日水を換える必要がないのも魅力の1つなんじゃないでしょうか?
ポンと置くだけなのでお花を飾る習慣がない方にとってもオススメです(*^^*)
育て方としては花瓶のように水を入れ替えれないのでスポンジに水を足さないとすぐに枯れてしまいます。
なので等間隔で、スポンジの確認をして水をあげると花も長持ちすると思います^^
母の日にはプリザーブドフラワー
そして最後に私がオススメしたいのがプリザーブドフラワーです!
実は私の家は基本的にドライフラワーばかりなんですがドライフラワーと違って特殊な加工をしてあるので色も鮮やかで数年単位で持つ枯れない花なんです^^
水やりの必要もないもないので本当に飾るだけです。
手間もいらず、長持ちもするので、花にかける時間がない方へのプレゼントなんかにオススメです。
ですが、生花を飾る習慣のある方は生花の新鮮さを大事にしているかもしれないのでオススメできません。
中には、みずみずしい香りと色が好きな方もいるのでこういう特殊な加工芸術品には好き嫌いがあるということを念頭において一度渡す人のプリザーブドフラワーに対するイメージを知っておくといいかもしれませんね。
あと、毎年送るとなるとプリザーブドフラワーを捨てるタイミングがないため、増え続けてしまうので置き場に困る人もいるようなので、毎年送るのは避けたほうがいいかもしれませんね;;
ここまで書いてきて色んな花や花言葉、その形など紹介させていただきましたが、本当に大切なのは相手に何を思い、花と一緒に何を届けたいか、だと思っています。
お花の力を借りて、花言葉の力を借りて普段言えない気持ちや、ずっと言えずにいた感謝や愛を伝えるにはもってこいの機会ですよね!


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そうだね。マンションなんかでやる場合は極端に少ない投資で出来るけど、極端にお客さんに知ってもらいにくい。
で、ちゃんとした店舗だとかなり投資が必要だけど、一気に知ってもらえて、店舗としての成長もグッと早い可能性が高い。
何かこのバランスを大きく覆すようなものはないですか?
え!あるんですか?なんですとー!なんだかあっさりキター!(*_*) なんですか?
それはね、インターネットだよ。インターネット。(*^^)v
マンションなどで、マッサージサロン・整体院を1人でやられている方で成功している方の多くはインターネットを使っての集客が上手なんだよね。
ホームページを自分で魂を込めて作って、入りにくさや知られにくさをうまく回避するんだね。
もちろん【中】や【大】でもホームページは非常に有効だよ。
そうか。そりゃそうですね。さっきの表で考えるとどうでしょう?
うん。【小】の集客・入りにくさの点数の低さをグッとカバーして、そうだね、50点、というところまでは持っていけるんじゃないかな。
自分でやるならコストもかからない。業者に任せてもちゃんとやってくれるところならさほどコストがかからず、効率的に集客できる可能性は高いね。(*^^)v
なんか少し光明が見えてきたような気がしますよ。まじめに。
もう1つ。顧客情報やカルテの情報をきちんと管理して、一度来ていただいた方をがっちりつなぎとめる。リピートしてもらうってことだね。
具体的には定期的なDMやメールマガジンの配信などだよねー。
初診の人だけじゃなくて、今までいらしたことがある方へのフォローをしっかり、ということですか。
そ、そ、そ。(*^^)v 初診の人に来てもらうコストと、リピートしてもらうコストでは、圧倒的にリピートしてもらうコストのほうが安いんだよね。
後はなんにせよ、どんなスタイルでやっていきたいのか、そういうことになると思うよ。
自分の資金やスキル。それからどういうスタイルでやりたいか、にもよる、と
うん。やりたいスタイルがあっても先立つものがないと話にならなかったりするけど、調達法もいろいろあるしね。
目指したい人やお店、サロンを目指していくってのもありだね。その人にどう始めて、どうやってきたのか聞いてみるのは有効だと思うな。結構話してくれるはずだよ。
そんな手も!わかりました。じっくり考えてみたいと思います。
やっぱり大きく考えると、【初期費用】【集客力】はある程度比例する。
大きくかければ、多くの人が来やすい。少なくかければ、少ない人しか来ない。
しかし上記のようにそのバランスを変える要素はある。お金がなければスキルや経営方法をブラッシュアップする、という方法論も十分考える余地がある。


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たしかに、育毛剤って、だいたいが安くて3000円くらい、高くて2万円くらいが多くて、平均でも5000円前後という感じが多いですよね。
いくらハゲや薄毛が気になるからって、お金がなかったら、後回しになってしまいます。
少なくとも、ハゲていく自分の頭に対して、ムダな抵抗だとしても、なんとか努力したんだと納得したいですよね。
そんな時に、どの育毛剤が良いのか、ちょっと調べてみました。
販売実績が抜群なのが安心。なぜ売れているのか?
いろいろと調べていて、『安さ』でまず最初に上がってきたのが、
薬用育毛剤『グローリン・ギガ』
たしかに、私も10年ほど前に初めて見た記憶があるのですが、なんと、販売実績はすでにダブルミリオンの220万本を突破しているということです。
しかも、リピート率が93%ということで、定期コースであれば820円+送料と格安なのが、驚きのリピート率につながっているようです。
『安かろう悪かろう』ではなく、ちゃんと、
8つの効果効能(薄毛・ふけ・かゆみ・病後の脱毛・養毛・育毛・脱毛予防・発毛促進)&2つの薬用成分(センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム )
で、ピンポイントに気になる部分にアプローチ&浸透させて、発毛促進ができるとのことです。
おそらくですが、こんなに売れている理由としては、以下の2つだと予想されます。
①育毛剤の中では、値段があまりにも安い。
②値段のわりには効果がある。
つまり、大事なことは、ただ単に安いだけではなく、効果も感じられているからこそ、こんなにも長く、売れ続けているということなのでしょう。
ライバルがたくさんいる育毛業界の中で、まったく効果が感じられないのであれば、すぐにでも消えてなくなっているはずです。
それでは、実際のところ、どんな口コミがあるのでしょうか?
口コミは可もなく不可もなく?やはり安さがポイントか?
約1年使いました。髪の少ないところより、多く生えている所には良く効いてますね。なんかめんどくさくなって解約しました。
私も使いましたが改善っていうか、現状維持って感じです。ピンポイントに塗れるのは効率的で嬉しいです。
グローリン・ギガは、成分から見てもそうですが、ドラッグストアで売っている700円程度の育毛剤と大差がないと思いました。また、頭頂部の薄毛には抜け毛予防にはなりますが、発毛効果があるのかはわかりませんでした。
というような口コミがありました。
『発毛効果はあまり感じられないものの、頭頂部の薄毛には抜け毛予防になったり、髪がすでに少なくなっているところよりも、多く生えているところのほうが効果を感じやすい』
つまり、少なくとも、このような破格の値段にもかかわらず、抜け毛予防としての効果を感じる人は多いということなので、まだまだ完全にハゲてない人にとっては、試してみる価値はあるのではないでしょうか?
『安かろう悪かろうでは?』というネガティブな目で見られがちですが、口コミを見るかぎり、少なくとも、費用対効果は高いということが言えそうです。
私個人としては、男女兼用というのがいいなと思いましたね。
家族みんなで使えるから、家族から『なんで育毛剤なんてわざわざ買ったの?』と言われる心配もなさそうですからね(笑)。
今なら、頭皮浸透電動ブラシも破格の値段で買えるキャンペーン実施中の公式ホームページで、詳細をチェックしてみてはいかがでしょうか?
Tags : グローリン・ギガ, 育毛剤
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