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2017年05月13日00:00
デスストランディング楽しみすぎるの俺だけなんか?
Comment(17)
1: 名無しさん必死だな@\(^o^)/ 2017/05/06(土) 12:56:02.36ID:IOKbPiwb0.net
なんかゲハでもあんまり話題にならんよな?
発売日まだまだ先ってのもあるけど、発売予定タイトルの中でダントツ楽しみなんだが
E3で発表あるのかな?
METAL GEAR SOLID V: GROUND ZEROES + THE PHANTOM PAIN - PS4 [Video Game]
コナミデジタルエンタテインメント
2017年03月15日00:00
【朗報】デシマエンジン、RPGツクールみたいにマップを作れる
1: 名無しさん必死だな@\(^o^)/ 2017/03/13(月) 07:29:33.87 ID:Txe5dOKn0.net
786 名無しさん必死だな@ sage 2017/03/13(月) 04:53:24.01 ID:b5Bcny4C0
デシマエンジン凄いな、全然コピペ感のないマップだったのは相当作りやすいんだろうな
https://www.youtube.com/watch?v=t258ePDlxtQ
796 名無しさん必死だな@sage 2017/03/13(月) 04:58:54.00 ID:Owp0zRyi0
RPGツクールみたいなので作ってるんだな
作るほうが面白そう(´・w・`)
Horizon Zero Dawn 通常版 - PS4 [Video Game]
ソニー・インタラクティブエンタテインメント
2017年01月27日21:00
コジプロが金かかってそうなオサレなオフィスを公開
Comment(11)
1: 名無しさん必死だな@\(^o^)/ 2017/01/27(金) 00:20:43.25 ID:YFbOpppb0.net
小島秀夫監督率いるコジマプロダクションの新オフィスをメディア向けに公開するオフィスツアーが実施。
その模様と小島秀夫監督へのインタビューをお届けする。
https://www.famitsu.com/news/201701/26125350.html
METAL GEAR SOLID V: GROUND ZEROES + THE PHANTOM PAIN - PS4 [Video Game]
コナミデジタルエンタテインメント
2017年01月17日00:00
コジマプロダクションに元コナミスタッフのデザイナーやディレクターたちが続々と集合!
Comment(20)
1: 名無しさん必死だな@\(^o^)/ 2017/01/14(土) 01:50:01.16 ID:4b5BWj97M.net
http://jp.automaton.am/articles/newsjp/20170113-38011/
小島秀夫氏ひきいるコジマプロダクションに株式会社コナミデジタルエンタテインメント(以下、コナミ)の元従業員が
次々と加わっていることが、海外メディアgamingboltの調べによりわかった。コジマプロダクションが開発中の
『DEATH STRANDING』というと、ノーマン・リーダス氏、マッツ・ミケルセン氏、ギレルモ・デル・トロ映画監督といった
豪華キャストが話題となっているが、実力者が揃いつつあるのは俳優陣だけではないようだ。
2015年のスタジオ設立当初から、元コナミの新川洋司氏と今泉健一郎氏がプロジェクトに参加していることは
公表されていた。新川洋司氏は『METAL GEAR SOLID』シリーズのアートディレクターを務めていた人物である。
筆ペンによる特徴的なアートワークはシリーズに欠かせない存在であった。今泉健一郎氏は旧小島プロダクションの
統括プロデューサーとして活躍していた
小島秀夫氏とはかねてから親交のあった矢野健二氏もコジマプロダクションに入社している。矢野氏は元KADOKAWA所属。
『METAL GEAR SOLID』シリーズのノベライズ化の企画・編集だけでなく、野島一人名義で自らノベライズ版を執筆している。
YouTubeにて不定期配信しているHideoTube(ヒデチュー)には小島氏と共に毎回参加しており、互いに良き理解者同士で
METAL GEAR SOLID V: GROUND ZEROES + THE PHANTOM PAIN - PS4 [Video Game]
コナミデジタルエンタテインメント
1: 名無しさん必死だな@\(^o^)/ 2016/12/17(土) 11:18:51.19 ID:iQX4iu8c0.net
この12月1日に発表したゲームエンジンの名前は「DECIMA」。僕らも入ってチューンしているので、新たに「DECIMA」という名前に変えました。
「DECIMA」ってなんやねんっていうと、長崎の「出島」から取ったんです。「DEJIMA」ではなく「DECIMA」にしたのは、「JI」の発音がしにくいらしいのと、「DECIMA」は運命の三女神の一人の名前でもあるそうなんです。
しかも、人に寿命を割り当てる女神を意味していて、それもゲームをつくる僕らに合っているかな、と。
http://sugoi-japan.jp/sugoi/05.html
METAL GEAR SOLID V: GROUND ZEROES + THE PHANTOM PAIN - PS4 [Video Game]
コナミデジタルエンタテインメント
PSストアで、FF14コンプリート版が半額セールwwwwwwwwwwww
ドラクエ11のドスケベ女武道家wwwwwwww
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よゐこのマイクラ第6回も安定して面白かったwww
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「グランツーリスモSPORT」 10月19日に発売決定!!  ただし何年の10月19日とは言ってない


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お気軽にお問い合わせください!!
投稿者 店主投稿日: 2016年4月21日2016年5月10日カテゴリー 営業のご案内ゴールデンウィーク短期アルバイト募集中ですにコメント
ただいま若干名のパートスタッフを募集しております。
一緒においしい和甘味を作りませんか!
募集の内容はホームページをご覧ください。
→スタッフ募集のページ
投稿者 店主投稿日: 2016年2月8日2016年5月10日カテゴリー 営業のご案内スタッフ募集中です!にコメント
年末年始 [営業時間のお知らせ]
今年も残すところあと僅かになりました。当店の年末年始、営業時間のお知らせです。
下記のとおり、12月26日~1月4日までは無休ですが、営業時間等が少し変則的になります。
元日から3日の川越大師までは例年どおり、お団子と甘酒の実演販売を予定しております。
毎年、お問い合わせをいただきますが、お間違えのないようお気をつけくださいませ。
皆様のご来店をお待ちしております。
——————————————————————
投稿者 店主投稿日: 2015年12月16日2016年5月10日カテゴリー 営業のご案内年末年始 [営業時間のお知らせ]にコメント
ホームページをリニューアルいたしました!
11月より当店のホームページとショッピングサイトをリニューアルいたしました!
今までは自分で作っていたのですが、今回はプロのデザイナーさんにお願いしました。
川越でホームページ制作をされている「カウニスクッカ」さんに依頼したのですが、これが大正解でした。。こちらの思い描いていることを確実にカタチにしていただけて、さすが「餅は餅屋!」と餅屋が言うのもなんですが(^^)とにかくレベルの高い仕事をしていただいて本当に感謝しています。「カウニスクッカ」さんについてはまた別の機会にくわしく書きたいと思っています。
ショッピングサイトの方はいままではホームページ内にショッピングカートを設けていたのですが、今回からはカラーミーショップさんを使い、別サイトになっています。リピーターのお客様からご要望の多かった「会員システム」なども利用でき、住所など毎回同じ内容を記入しなくてもよくなりました。
おもにあんみつ類と杵つき餅の販売になりますが、ぜひ皆様のご利用をお待ちしております。
甘味処 川越 あかりや ホームページ designed by kauniskukka
甘味処 川越 あかりや オンラインショップ  designed by kauniskukka
投稿者 店主投稿日: 2015年11月3日2016年5月10日カテゴリー 営業のご案内ホームページをリニューアルいたしました!にコメント
丸広外商 こだわりの「ひとしな」で販売させていただきました
丸広百貨店様の外商のお客様向け企画、こだわりの「ひとしな」で当店の特製あんみつを期間限定で販売させていただきました。
もうすでに申し込みも発送も終了してしまったのですが、さすが丸広百貨店さんの外商企画という感じで、おかげさまで予想を超えて多くのご注文をいただきました。ありがとうございます!
ちょうどお中元シーズンということもあるのかもしれませんが、百貨店のプロモーション力ってすごいですね。
一日に発送できる数が限られているため、ご注文をいただきましたお客様には、多少のお時間をいただきましたことをお詫び申し上げます。
今回はセット内容が限定企画となりましたが、当店のあんみつはいつでも全国発送できますのでご注文をお待ちしております。
*お取り寄せあんみつは最近リニューアルをしまして、店頭で販売しているあんみつ類や人気のわらび餅、ところてん、おしるこなどもおひとつからクール冷蔵便で発送できるようになりました!
→甘味処 川越 あかりや [あんみつのお取り寄せページ]
投稿者 店主投稿日: 2015年8月3日2016年5月10日カテゴリー 営業のご案内
伊勢丹立川店「第12回 夏の日本のおいしいもの展」ご来店ありがとうございました!
7月15日(水)~20日(月・祝)の伊勢丹立川店「第12回 夏の日本のおいしいもの展」、多くのお客様にご来店いただきありがとうございました!
たった6日間だったのですが、店の常連のお客様がお見えになったり、連日、合計3度もお買い求めいただいたお客様がおられたり、大変有り難く、うれしいことの多いイベントとなりました。
今回は初めて実店舗を休業して、当店のスタッフが販売させていただいたのですが、なにせ慣れないことだらけで反省すべき改善点も多くありました。
実店舗を離れて、こういう催事に参加してみると、改めて商売そのものに向き合えるというか、お客様の有り難さを肌で感じました。
それにしても台風の影響で悪天候にもかかわらず、伊勢丹立川店様の集客力!販売のプロが集う催事場は活気があって、色々な意味でとても勉強になりました。
投稿者 店主投稿日: 2015年7月23日2016年5月10日カテゴリー 営業のご案内
伊勢丹立川店「第12回 夏の日本のおいしいもの展」に出店します!
7月15日(水)~20日(月・祝)に伊勢丹立川店「第12回 夏の日本のおいしいもの展」に出店させていただくことになりました。
「長年その土地で愛される店」「地元の名産名物」というコンセプトで全国からお店が集まる人気のイベントなのですが、僭越ながら当店はあんみつ類を販売いたします。
■□■ これに伴い、期間中は誠に勝手ながら実店舗の営業は休業とさせていただきます。 ■□■
いままでにも、百貨店様では数量限定にて商品を販売することはございましたが、実店舗を休業して出店というのは開店以来初めての試みです。
正直に申し上げて、3連休もありますので実店舗を休業してまで出店というのは色々な意味で悩んだのですが、ちょうど伊勢丹立川店様がクリアランスセールにより多くのお客様がこられること、また数年、熱心にお声掛けいただいたこともあり決断いたしました。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en

text:
良い子の私は・・年末と年始・・(いつもは年末だけ・・)笑って・・・今年に限り・・年始にもお参りを・・
そこで・・ばったり・・園長先生とお会いしました。お正月3日です。
ここで・・お願いしないと・・女がすたる・・と思い切ってお願いしました。
事の次第をお話しし・・お願いを・・快く・・「良いですよ・・」と受けて下さり・・もう・・嬉しくて・新年早々・・「良いことが始まった・・」と


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text:
宿泊予約のキャンセルを売買できるプラットフォーム “Cansell” の リニューアルにおいて、VI のブラッシュアップ・デザインを担当させていただきました。
Cansell のシンボルは、Enter(買) と Exit(売)という二つの方向の矢印が組み合わさることで、クロスの形が生まれるというものでした。ささやかではありますがその組み方を調整し、ロゴタイプとの太さのアンバランスさなどを、数十パターン出して検証して進めました。
元々のVIが持つ、シンプルかつ、美しい書体の選定などはそのままに、今 Cansell が抱えている課題を解決しつつ、これから掲げるにあたっても強く長く使えるものに調整いたしました。


langs: ja en ja ja ja zh zh zh ja zh en it ja ja ja fr ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja zh zh zh ja zh en it ja ja ja fr ja ja en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja zh zh ja ja es en en nl en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja es en en nl en ja ja en ja ja sv ja ja fr ja ja de ja ja ja en en ja en ja ja ja ja ja ja ja ja en ja ja de ja ja en ja ja en ja ja en ja en it ja ja en ja ja en en fr ja ja ja zh ja en ja zh zh ja ja ja it ja zh ja ja ja en it ja ja ja ja ja en en ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja es zh ja ja ja es ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja zh ja ja ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja

text:
関連記事 ≫ ドラム式洗濯乾燥機 乾燥フィルタの奥はゴミの山だった!分解掃除の方法を解説。 ドラム内の黒カビ対策もしっかりと - いやまいったね!
おそらく(下のように)同じような悩みを持つ方が多いのかなと思っています。
洗濯乾燥が終わらない。
乾燥しても完全に乾かない。
「残り10分」の表示が出ているが全く終わらない。
洗濯物の臭いが気になる。
我が家の洗濯機も、以前記事にした時から分解掃除をしていなかったので結構時間がたってしまいました(おそらく1年以上前かな?)。最近になって再び乾燥が終わらない、ちょっと洗濯機の臭いが気になるようになりました。
そこで以前のように再び分解掃除を行いました。いや…、今回もたっぷりゴミがとれました。そりゃ乾燥もなかなか終わらないのも納得です。ちょっとにおいが気になるのも納得です…。
乾燥フィルタ奥を分解掃除
分解の方法は以前の記事にも書いていますが、改めて本記事でも記載していきます。
もう7~8年前に購入した、全自動洗濯機(乾燥機能付き)です。型番は「日立 BD-V2200」。いまとなってはもうかなり古い機種ですが、今日まで頑張って働いてくれています。まだまだ頑張ってもらいたいものです。
ではでは早速分解掃除をしていきます。(もう保証もなにもないし、いつ壊れてもいいやという判断で分解掃除をしています)
コンセントを抜いて。水道栓をしめる。
まずはコンセントは必ず抜きましょう。そして分解の際、水道のホースも邪魔なのでとります。
洗剤入れ・乾燥フィルタを外す
赤○2か所を外します。ちなみに左側の洗剤入れ(特に裏側)は結構カビたりするので定期的に掃除したほうがよいですよ(といいつつ最近全く掃除していませんでした)。
今回はカビてはいませんでしたが洗剤・柔軟剤がたれまくってドロドロでした…(写真だとちょっと黄色くなっている)。
ねじを外す→上蓋をはずしていく
赤○部分のねじを外していきます。
後ろにもねじがありますのでここも外していきます。
こんな感じで上蓋を外していきます。マイナスドライバーなどを隙間にいれると撮りやすいです。
ツメがあるのでツメを折らないように注意してください。普段掃除できるのは↓こちらに見えている右側の穴から見える範囲です。
ここに掃除機のノズルを突っ込んでゴミを吸う程度ですよ。ここの内側はどうなってるんでしょうね…?(もうすぐ衝撃の映像がみれますよ)
するとこのように↓乾燥フィルタ部分があらわになります。
赤○部分のねじを外すとようやく目的の乾燥フィルタの奥が現れます。
その前に、邪魔になるのでこのケーブルを外していきます。
ゴミの山!恐怖の乾燥フィルタ奥の衝撃の光景
…。どうですか。大量のゴミがこびりついてるんですよ。
普段から毎日ダイソン掃除機を突っ込んで掃除はしているものの、全く取れていないようです。
ささっと、手でゴミをとってそうじするとこんな感じです↓もれだけでもどんだけゴミがたまっていたかお分かりいただけると思います。
この乾燥フィルタの入り口のゴミを集めただけでもこのくらいです。さわり心地は「わたがむ」です。
入り口部分だけでこれです。さらに奥もあるんですよ。
乾燥フィルタのさらに奥を掃除しよう
入り口だけでこんだけのゴミがたまっていました。さらに奥はどうでしょう。
奥を掃除するように即席で掃除棒を作成します。ちょっと長めの棒の先端に使い古しの歯ブラシをテープでぐるぐる巻きにして作りました。
これを穴に突っ込んでゴミを書き出します。本記事に載せるにはあまりにも酷すぎたのでアップ画像の掲載はひかえますが。
この奥にもかなりのゴミがたまっています。
入り口のゴミは完全に乾いたゴミでしたが、この奥にたまっているごみは湿っていて若干カビ臭い厄介な感じです…。
洗濯機や洗濯物のにおいが気になるという方はもしかしたらここにたまっているゴミの影響という可能性もありますね。
本日の収穫(たまっていたゴミの量)
基本的に衣服のゴミなので特段臭いがきつい・汚い、というのは少な目ですが、こうしてみるとかなりのゴミの量…。
こんなゴミが常時こびりついていたら乾燥機かわくものも乾きませんね。
今回も分解掃除後の乾燥もバッチリ快適でした。よかったよかった。やはり定期的に掃除の必要はありそうです。
我が家の洗濯機ももう7~8年くらいになりますが、まだまだ頑張ってもらわねば。そのためにも定期的な掃除・メンテは必要そうです。
本記事は決して分解掃除を推奨するものではありません。※万が一参考にする場合は自己責任でお願いします。洗濯機の分解は故障の原因となる可能性があります。また分解をしたことでメーカー保証を受けられなくなる可能性もありますのでご注意ください。
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アイブの凄さが実感できるアップル製品(1977 – 現在)を一枚にまとめた画像 – Blog!NOBON+
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アイブの凄さが実感できるアップル製品(1977 – 現在)を一枚にまとめた画像
by NOBON · 公開 2013/09/02 · 更新済み 2013/12/19
1977年4月に発表したApple IIから現在(たぶん去年くらい^^;)までを一枚にまとめた画像を見つけたのでご紹介www
う〜ん圧巻ですな(≧∀≦*)ノ
上の画像には135製品が並んでいるわけですが、この中でジョニーたんがデザインしたプトダクトっていくつあるんだろう??
ジョニーたんはジョブズ復帰以前からアップルに在籍していたわけですが、仮に世界にその名を知らしめた iMacから製品を数えると、その数なんと「74製品」にものぼる!!
アップルが生み出した製品の半分以上をジョニーたんことジョナサン・アイブ(Jonathan Ive)氏が主導のもとデザインされてきたということになるんですね( °Д°) スゲー!!
正確な数字ではないけど少なめに数えても半分くらいは関わっていると見て間違いないと思う。
Wikipediaによると・・・
ジョナサン・アイブ – Wikipedia
最近のMacworld での投票で、アイブが1992年にアップルへと参加したことが、アップルの歴史において第六番目に重要なことだったとしてリストされた …
この功績を見ると6番目どころの話じゃないような気がするのは私だけでしょうか??
Apple products | Apple
カフス専門店 CUFF ハッピー&サッド マック ホワイト カフス(カフスボタン) n00719
カフス専門店 CUFF ファーストアップルカフス(カフスボタン)n00385
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前の記事 【Gif】優美な幾何学的形態のGIFアニメ – 18 #gif
beatmaria より:
2013/09/03 09:40
ジョナサン・アイブの全デザインを知りたいのなら、HATJEA CANTZ社から発刊されたApple Designを読めば良く分かりますよ。ちなみに私は持ってます。
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text:
たまには自宅でDVD鑑賞をしよう!!
少し彼女との距離が近い方は、自宅でDVD鑑賞も金欠時には良いです。
『自宅でデートだとマンネリする』と考える方もいますが、毎回毎回、外でデートしていたら、お金も続きません。
付き合い当初と言うのは、彼女と距離を縮める事も大切ですが、自宅でまったりする行為は、相手との距離を一気に縮める事ができます。
食事も男性の方から「今日は一緒に、ご飯でも作ろうか?」と言えば、彼女の方も喜ぶかもしれませんしね。
女性は意外とインドアの方が多いです。毎回だとマンネリしてしまいますが、金欠の時ぐらい、このようなデートをするのも”アリ”だと思います。
季節の風物詩に飽きはない?
彼女に楽しんでもらい、かつ格安で行けるデートプランとし、季節の風物詩を観に行くと言う方法があります。
春は桜。夏は花火ですよね。季節によって、その時期しか楽しめない行事と言うのは必ずあるモノです。
もし、金欠でお金に困り、デートに行くお金がない。でも、彼女を喜ばせたいと考えるなら、年中行事を調べデートするのも良いです。
⇒東京のお花見スポット!今年は名所を避けて穴場へ行こう!!
当サイトでも、季節の行事は今後取り上げていく予定なので、良かったら記事を読んでみて下さい。
プラネタリウムや美術館!!
アミューズメントパークと聞くと、少し割高なイメージですが、プラネタリウムや美術館は格安で入場する事ができます。
例えば、東京都内だと『コスモプラネタリウム渋谷』や『国立西洋美術館』が人気ですが、1人1,000円もあれば観覧する事ができます。
⇒『コスモプラネタリウム渋谷』へのアクセスはこちら
⇒『国立西洋美術館』へのアクセスはこちらから
また、『三鷹の森ジブリ美術館』も女性に人気があり、こちらも入場チケットを1,000円で購入する事ができます。
⇒『三鷹の森ジブリ美術館』の入場チケット案内はこちら
但し、ジブリ好きの彼女でないと、全く面白くないので注意して下さいね。
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動物園は女性に喜ばれる格安スポット‼
男性は興味ない方も多いですが、女性は動物好きの人が多いです。ていうか、動物嫌いの女性って居るのかなぁ~。。
もし、金欠=お金がない場合、動物園でのデートは、もっとも彼女に喜ばれるデートスポットかもしれません。
私も地方の田舎に住んでいますが、小さい動物園はありますし、そこに女性を連れていくと、妙に喜ばれるんですよね。(入場料無料なのに・・)
都内に住んでいれば、多少の人混みはありますが、上野動物園が良いと思います。こちらは入場600円ですし、その他の出費が一切必要ありません。
⇒上野動物園の入園料や休園情報はこちらから
出費が一切かからないと言っても、お昼代はかかりますが、お弁当を持ってても良いですし、ランチだったら格安で食べれるので、
金欠の時はこのプランがベストかもしれません。
日帰り温泉は金欠時にもっともおススメ!!
最後に、地方に住んでいる方のおススメのデートスポットです。それが、日帰り温泉に行くと言うプランです。
地方にある旅館や老舗のホテルは、必ずと言ってよいほど、日帰り温泉があります。
この日帰り温泉が、金欠時のデートとして超おススメです。
私の田舎では、500円から最大で1000円で日帰り温泉を楽しむスポットが沢山あります。高級旅館だったりするので一日中楽しめます。
最近の日帰り温泉はアミューズメント化している施設が多いので、リラックスする目的だけではなく、遊んで楽しむ事も十分できます。
東京では『大江戸温泉物語』が人気です。少し割高(入場2400円)ですが、入浴の他に、フットサルやゲームセンター、食事処も用意されているので、金欠時のデートスポットとして、おススメの場所なのです。
⇒『大江戸温泉物語』の料金案内と詳細情報はこちらから
『本当に金欠で困った!お金がほとんどかからないデートとは?!』
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text:
中には、勃起障害を乗り越えるために、奥さんや彼女さんと、どのようにしたら赤ちゃんが出来るのか、の練習を行っていたり、勃起障害が少しでもよくなるために、食事療法の改善や運動、日常生活の改善などの練習を行っているなどの、とても参考になることが書かれています。
また、性交渉を行う際に、このように練習をおこなった、など、勃起障害について、とても詳しく、記事が掲載されているため、多くの同じ悩みを持つ方々にとって、救いになることとなっています。
また、コメントなどを受け付けておられる体験記のブログさんなどの場合には、質問にこたえる形で、同じように勃起障害に苦しむ人へのアドバイスや、このようにするとよいですよ、と言った具体的なアドバイス、意見などをくれることがあるため、とてもお互いに、励まし合える内容となっています。
このように、ブログや書籍、漫画などでの体験記は、とても参考になるものが多く、また、どのように練習をしていけばいいのか、とても参考になります。


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text:
トン・ト・トン・ト・トン ト・ト・ト トン・ト ト・ト トン・トン・ト・トン・ト ト・トン・ト・トン・トン
指先を大事にしなければならない職業であるにも関わらず料理をしてくれることに僕は深く感謝をしている。それについて感謝を言葉で表したことはないけれど。
執筆に行き詰った気晴らしに、彼女の作りだすリズムをパソコンに打ち込んでいく。そして、その音は一定の周期というか塊を持っていることに気が付いた。一定の塊をパソコンに打ち込んでしまえば、あとはコピー&ペーストで済んでしまう。ロンドの主題だけを繰り返しピアノで弾いているようだった。
それは、モールス信号だった。言葉だった。僕は、彼女が右手の人差し指だけで、机をトントンと叩く癖を思い出した。あれは、ピアノを弾くイメトレだとばかり思っていた。違った。
朝食が運ばれてきた。僕は、朝食を食べながら携帯のマナーモードを解除した。ボタンを押す。『あ』を押すと「ピ」の音が。『か』を押すと「ポ」の音がでる。僕は、『あ』のボタンを3回。『ま』のボタンを1回。そしてまた『あ』のボタンは2回押した。「ピピピ、ボッ、ポポ」。「うまい」。
妻は机を指先で叩いた。そのリズムを僕はパソコンに注意深く打ち込む。妻は、「ありがとう」と言っていた。


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text:
商品をうるのとは違うのでそこがいいところなのではないかと思います。
それから、住居というのは生きていく上で絶対に必要になってくるものだと思うので空室になるリスクが少ないというのもいいと思います。


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text:
代理店ビジネスは、事業を継続していく中で通信回線供給会社から代理店に支払われるインセンティブやルールが変わることがあります。
そうなると、経営者がこの事業で採算を取れなくなったと判断したら、通信回線の代理店事業部そのものが無くなってしまうケースも少なくありません。
その時に他にもしっかりとして事業を運営している会社であれば、そちらの部署に異動できる可能性もあるのです。
ここまで通信回線営業職の具体的な業務内容と待遇についてお伝えしましたが、いかがでしたでしょうか。
通信回線営業職の醍醐味はインセンティブであり、実力次第で高い給料が獲得できるところにあります。だからスキルアップをしていきたい場合や、営業に自信がある場合は適正があると言えるでしょう。
本文でもお伝えしたように通信回線の営業職で就職を探す場合は会社から支払われるインセンティブの規定など会社について、確認しておくことが大切です。通信回線の営業職を目指す場合は求人を出している会社をしっかりと見極めていきましょう。
求人や総合的な就活のサポートには転職エージェントに頼もう
いざ転職するぞ…となっても、書類の作り方や転職先の求人をどこで探せばいいのか分からないものです。
ハローワークはブラック企業の求人ばかりですし、そもそも就活をするなら履歴書や職務経歴書を用意して、面接対策などをしなければいけません。一人でやると非常に面倒です。
そこでオススメなのが、転職エージェントを活用して面倒な部分を全面サポートしてもらうことです。
転職エージェントは、キャリア相談、履歴書などの作り方、面接の練習から求人の紹介まで転職の全てをサポートしてもらえるサービスです。
転職エージェントは、利用料は最初から最後まで無料です。
転職エージェントは人材を募集している企業からお金を貰っているので、求職者である私達は一円も払わずサポートを受けることが出来るのです。
転職エージェントは土日でも利用することができ、求人者はキャリア相談、求人の紹介を受けることが出来ます。
登録すると、担当エージェントがあなたの希望条件をヒアリングして、あなたにあった業界、業種、応募可能な求人などを紹介してくれます。それに合わせて、オススメの求人をいくつかピックアップして紹介してもらえるので、一緒にキャリアの方向性を決められます。
自己分析もキャリアプランも、一人で考えると限界がありますが、就職活動のプロであるエージェントに相談すれば自分だけでは見つけられなかったキャリアの可能性が出てくる可能性があります。また、給与交渉などもエージェントを仲介して行えるので、スタート時の年収がアップする確率がグッと上がります。
時間のかかる履歴書、職務履歴書の作成も、プロであるエージェントにアドバイスしてもらえばスムーズに作成出来ますから、就職活動で最も手間のかかる部分を大幅に省略出来ますよ。
オススメの転職エージェントはDODA です。
DODAは全国に拠点を持つ転職エージェントの大手で、非公開求人を最も多く取り扱っており、年収や待遇が良い企業の求人が集まっているのが特徴です。そのため、待遇の良い求人を探すにはうってつけのエージェントです。
大企業の関連会社など、業績が安定しており待遇の良い求人が多く、またエージェントのサポートも書類作成から面接での受け答えまでしっかりやってくれます。
また、求人は事前にエージェントが審査をしているので、離職率の高い企業や労働環境に問題のある企業、いわゆるブラック企業の求人に引っかかるリスクもありません。
就職活動は不安になる事が多いですし、右も左も分からない状態では、どう動いていいか分からないもの。
エージェントに登録しておけば、担当エージェントに色々と相談や質問が出来るので、心理的にもグッと楽になります。
また、非公開求人には優良求人がたくさんありますから、DODAを利用することで思わぬ求人と出会えることがありますよ。
DODAの登録方法について
DODAに登録する場合、公式ホームページから『登録する』を押した後、基本情報を入力します。
(名前や生年月日、住所、連絡先など)
その後、直近の職務経歴を書くのですが、前職の経歴を登録します。
経歴は正社員のみならず、アルバイトや派遣社員、契約社員でも構いません。
上記は入力の一例です。
上記画像で書いた株式会社ハイデイ日高というのは、ラーメンチェーン店の日高屋の事です。
外食・小売産業などに多いのですが、お店の名前と会社の名前が必ずしも一致する訳ではないので、しっかり会社名を調べてから正式名(○○株式会社)で登録しましょう。
業種・職種・年収の欄は、大体で構いません。
最後の欄にある『自由記入欄』には、連絡出来る曜日・時間帯などを書いておきましょう。
登録終了後、担当エージェントから電話orメールにて連絡が入り、面談の日程を合わせてサポートを受けることが出来ます。
DODA 公式サイトはこちら
転職エージェントに登録して、ぜひ一度、面談を受けて応募可能な求人を紹介してもらいましょう。
自分が入社可能な求人を見れば、人生の選択肢がぐっと広がりますよ。
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text:
しかし逆に高コレステロール値であってもそれ程気にする必要のない場合もあります。特に女性は、女性ホルモンであるエストロゲンのHDHコレステロール増量作用のおかげでLDLコレステロールを活発に代謝させることができるため、男性と比べるとコレステロール値や中性脂肪値が安定傾向にあります。
40代までの女性で他に生活習慣病などの危険因子がないのであれば、健康的な生活を心がけるだけで特にこれと言った対策をとる必要はないと言われています。ただしエストロゲンが減少する更年期時期に入ると、男性と同じように気をつけなければなりません。
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少しの疲れにはビタミンを。慢性疲労には「タウリン」を
執筆:山本 ともよ(管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー) 医療監修:株式会社とらうべ 日々感じる疲れには、「なんとなく疲れたな」という一時的なものと、「疲れがとれない」という長期...
ビタミンB1は、糖質からエネルギーへの変換をサポートする大切な栄養素ですが、どのような食品に含まれているのでしょう。当サイトでは、ビタミンB1が含まれている食品や摂取のポイントを説明します。
ビタミンB群は8つに分類されていて、互いに助け合っています。ビタミンB群は、どのような食品に含まれているのでしょうか。当サイトでは、ビタミンB群が含まれている食品や摂取のポイントを説明します。
ビタミンCは健康に良いと言われますが、具体的にはどんな効果があるのでしょうか?当サイトでは、ビタミンCの効果について説明します。
ビタミンCは抗酸化、抗炎症、代謝促進等多くの効果がありますが、効率的に摂取する方法は? 当サイトでは、ビタミンCが含まれている食品と留意点について説明します。
たんぱく質のもととなるのが「アミノ酸」です。この記事では、人が生きていく上で欠かすことのできないアミノ酸について詳しく説明します。


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text:
ここがPoint!キッチンとダイニングが別々の空間だったため、食事の配膳がしづらく、家事をしながら会話をすることもできませんでした。間仕切り壁を撤去し、 キッチンとリビングを一緒の空間にしました。
女性目線で使いやすいキッチン
古くなっていたシステムキッチンは、新しいものへ取り替えました。女性目線で使いやすいキッチンを提案させていただきました。
ここがPoint!間仕切り壁を撤去したことで、対面キッチンにすることができました。リビングに向かう側をシンクにすることで、家事をしながらでも会話がしやすくなりました。
ここがPoint!キッチンと同じ扉材のシリーズでカップボードを新設。コンロ・シンク・冷蔵庫、3つの位置のワークトライアングルを考慮しながら、使いやすい配置にしました。また、床暖房も設置し、冬場でも暖かく過ごせるようにしました。
ここがPoint!洗面台も新しい物へ取り替えました。奥様がゆったり使えるよう、サイズの大きなものを選定しました。
扉を交換、防犯面でも安心な住まいに
玄関扉と勝手口を、新しいものへ取り替えました。
ここがPoint!木製の扉で傷みもあり、防犯面や断熱性からも不安がありましたので、新しい扉に取り替えました。玄関は既存の住まいの重厚感に馴染むよう、木目の扉を選定しました。
ご結婚を機に、奥様が使いやすいキッチンにしてほしいと、旦那様からリフォームのご依頼をいただきました。
築50年の戸建てのお住まいは、断熱対策も不十分な状態でした。壁・天井に断熱材を新たに入れ、床は床暖房を設置しました。
〈奥様より感想をいただきました。〉家がきれいになって嬉しいのはもちろんですが、打ち合わせの時、担当の方が「戸建ての1階で冬場は寒いので、長くキッチンいる奥様は冷えがつらいです。床暖房を入れましょう!」と、アドバイスを下さったのがすごいなぁと思いました。アドバイス通り、冬は廊下がとても寒いのですが、LDKはとっても暖かいです。女性目線で使いやすいキッチンを提案くださり、ありがとうございました。
以前から浴室リフォームや断熱工事をご依頼いただき、長きにわたりお付き合いさせていただいてます。今回はLDKの工事がメインでしたので、旦那様と奥様、お二人の理想をお聞きし、毎日の大切なひとときが快適に過ごせるようにと想い、お手伝いさせていただきました。またお悩みがありましたら、いつでもご相談ください。今後とも宜しくお願い致します。
その他のリフォーム実例
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上品×遊び心 ~憧れの北欧スタイル~
明るく開放的なダイニングキッチンへ
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text:
LINE公式アカウントを活用して学生のサポートを行う駒澤大学 教務部の鎌田麻美氏(以下、鎌田氏)、山本典之氏(以下、山本氏)、玉井成承氏(以下、玉井氏)と、「KANAMETO」を開発・提供しているtranscosmos online communications株式会社(以下、transcosmos online communications)の佐藤隼人氏(以下、佐藤氏)、LINE株式会社の事業開発を行う佐藤将輝(以下、LINE 佐藤)に話を聞きました。
・5月の履修登録時期には1日平均1,000件以上の質問が寄せられた
・新型コロナウイルス感染拡大下で窓口対応が難しい場合でも、チャットボットによって質問への対応が可能になった
・窓口対応の代わりにLINE公式アカウントを導入
・誰でも簡単に運用できる「KANAMETO」を活用し、FAQチャットボットを実装
・運用開始から2カ月で学生全体のうち25%が友だちに
窓口対応の代わりにLINE公式アカウントを導入
駒澤大学 教務部 教務課長 鎌田 麻美氏(写真左)
駒澤大学 教務部 教務課 教務1係 玉井 成承 氏(写真中央)
駒澤大学 教務部 教務課 教務1係長 山本 典之氏(写真右)
7つの学部と9つの大学院研究科からなる駒澤大学は、すべての学部が東京都世田谷区の駒沢キャンパスに集約された総合大学です。約1万4,500人の学生が所属し、履修登録や試験、成績に関して学生のサポートをする教務部の窓口への問い合わせ件数は、年間5,000件にものぼります。そこで、同大学教務部の玉井氏は在学生から寄せられる質問に対応するFAQチャットボットの運用を企画しました。その理由について玉井氏は次のように述べます。
「理由は大きく二つあります。一つは、学生から寄せられる質問の8割が、全学生に配付している資料や大学のホームページ、在学生専用ページなどを参照すれば解決できる内容であること。それでも問い合わせが多いということは、必要な情報が学生に届いていないと考えていました。
もう一つは、これまで夜間の問い合わせに対応できていなかったことです。学生からよく寄せられる質問の一つが履修登録に関してですが、履修登録が行われる時間帯を分析したところ、夜間に集中していることが分かりました。しかし、夜間では大学の窓口が空いていないため、学生が困ったときにすぐに対応することができません。そこで、日中の職員の窓口業務の負担を軽減し、夜間でも学生が問い合わせることのできる体制を構築するため、2019年の夏頃から学生の質問に自動回答するFAQチャットボットの導入を検討しはじめました」(玉井氏)
FAQチャットボットの導入にあたり、玉井氏が数あるツールの中からLINE公式アカウントを選んだ理由は「学生にとって一番馴染みのあるツールがLINEだったため」だといいます。
「2018年度に本学が実施した調査では、調査に回答した学生のLINE利用率は98%を超えていました。LINEに親しんだ学生にとってメールは馴染みの薄いツールであることも分かり、1年生の中には使用した経験がないという学生も珍しくありません。そこで、学生に情報を広く届けるにはLINEの活用が適していると判断し、LINE公式アカウントの活用を決めました」(玉井氏)
当初の計画では1年かけて準備をし、2020年9月から運用を開始する予定でしたが、新型コロナウイルスの感染拡大によって状況が一変。感染拡大防止のために2020年3月から大学が全面閉鎖され、窓口対応ができなくなったことから急遽、LINE公式アカウントの導入を同年4月1日に前倒しました。同部の鎌田氏は当時を次のように振り返ります。
「LINE公式アカウントの開設は、煩雑な手続きや事前設定が必要なくスムーズに行えたので大変助かりました。新型コロナウイルス感染拡大における本学の対応を学生に知らせるため、急遽チャットボットにも新型コロナウイルス関連の項目を設けることにし、3週間という短期間で準備を終えて運用を開始しました。運用開始にあたっては大学ホームページや学生専用のWebページなどで告知をして、友だち追加を促しました」(鎌田氏)
新型コロナウイルスへの大学の対応をLINE公式アカウントを通じて告知
誰でも簡単に運用できる「KANAMETO」を活用し、FAQチャットボットを実装
今回、短期間でFAQチャットボットを導入ができた理由のひとつに、transcosmos online communicationsが開発・提供するLINE公式アカウントのAPI対応ツール「KANAMETO」を利用したことが挙げられます。
「KANAMETOはLINE公式アカウントの機能を拡張するカスタマーサポートツールです。KANAMETOの導入により、LINE公式アカウントからメッセージのセグメント配信やアンケートの実施、そしてチャットボットの実装という3つの機能が簡単に利用できるようになります。複雑なシステム連携が不要で、LINE公式アカウントの開設後、最短1週間ほどで実装が可能です」(佐藤氏)
transcosmos online communications株式会社 LINE関連営業部門
部門長 佐藤隼人氏(写真左)
LINE株式会社 プラットフォーム事業開発室 ビジネスコンサルティングチーム
アシスタントマネージャー 佐藤将輝(写真右)
現在、KANAMETOは人材紹介会社における仕事情報の配信やECサイトのカスタマーサポート、自治体の市政情報の発信、教育委員会のいじめ相談など、さまざまな用途で活用されています。
「幸いにもKANAMETOを利用する9割以上のクライアントに満足いただいています。最近は自治体でチャットボット機能を利用する事例が増えていて、宮城県都城市では移住相談の窓口に、熊本県熊本市では新型コロナウイルスに関する最新情報の発信や症状が出た際のガイドラインの提示に活用いただいています」(佐藤氏)
さらに、KANAMETOを導入すると、最大で6分割できるLINE公式アカウントのリッチメニューが12分割まで設定できるようになります。駒澤大学では10分割を採用し、履修や授業、成績などに関する「よくある質問」を上部に配置しました。特に目立たせたい「新型コロナウイルスに伴う本学の対応」を「履修・成績に関する個別相談」と一緒にボタン2つ分のスペースを使用して中段に配置。学生が直感的に操作をしやすいように工夫しています。
リッチメニューのボタンを押すとチャットボットが起動し、学生が知りたい項目を選択することができる
それぞれのボタンを押すとFAQチャットボットが起動し、質問項目を選ぶか、フリーワードで質問を入力すると事前に設定した応答内容が自動で返信されます。質問項目と応答内容はこれまで窓口に寄せられた問い合わせを分析し、あらゆるパターンを想定して作成しました。
ユーザビリティーに優れている点もKANAMETOの特長の一つで、「30分ほどのレクチャーを受けたら、すぐに自分で作業できるようになった」と玉井氏は語ります。
「職員から別の職員へのレクチャーも簡単で、現在は複数人がKANAMETOを操作してLINE公式アカウントを運用しています。また、学生からの問い合わせ内容もリアルタイムで確認できるため、日々データとして蓄積し、応答内容の新規追加・改善もスピーディーに行っています。対面での窓口対応と比較すると、学生への問い合わせ対応におけるPDCAサイクルが高速化したと実感しています」(玉井氏)
運用開始から2カ月で学生全体のうち25%が友だちに
駒澤大学ではLINE公式アカウントの運用にあたり、他大学の活用事例を参考に「2カ月で友だち数3,500人、FAQチャットボットの起動回数・利用回数1万5,000件」をKPIに設定しました。運用を開始して2カ月が経過した2020年6月末時点での友だち追加数は3,844人、実際のFAQチャットボットの起動回数・利用回数は1万8,479件と、当初のKPIを達成しています。これらの成果について、同部の山本氏は次のように述べます。
「5月の履修登録時期には1日平均1,000件を超えるチャットボットの利用がありました。当初の予定を前倒ししての導入となり、準備不足なのではないかという懸念もありましたが、窓口が全面閉鎖される状況下でLINE公式アカウントは重要な役割を果たしたと感じています。もしチャットボットがなかったら、問い合わせフォームに送られてきた膨大な質問に、職員が個別に対応しなければなりませんでした」(山本氏)
今後はコミュニケーションツールとして、さらなるLINE公式アカウントの利用を検討していきたいと玉井氏は展望を語ります。
「チャットボットの導入によって、学生たちが抱えている潜在的な疑問や悩みを知ることができました。これまで窓口に足を運ぶことがなかった学生も、LINEで気軽に質問ができるようになったのは大きな成果です。今後はさらに応答の精度を高めつつ、学生に寄り添った活用を模索していきたいと思います」(玉井氏)
駒澤大学の取り組みを受け、事業開発担当であるLINEの佐藤は、次のように今後の展望を語りました。
「LINEは2020年春にLINE公式アカウントの『学校プラン※』を提供しましたが、対象は全国の小学校、中学校、高等学校、特別支援学校に限られていました。大学への支援を届けることができなかったこともあり、駒澤大学さまがこのようにLINEを活用いただいて非常に嬉しく思っています。学生の皆さんとLINEの相性の良さを実感するとともに、今後も学校と学生の円滑なコミュニケーション環境を支えられるよう、努めていきたいです」(LINE 佐藤)
※現在、「学校プラン」の新規申し込みは締め切っています。
・【導入事例】東京都が児童虐待のLINE相談窓口開設 ~専用アカウントを試験導入した東京都福祉保健局にインタビュー
trans+(トランスプラス) 編集部
ITアウトソーシングサービスで企業を支援するトランスコスモス株式会社のオウンドメディア編集部。メンバーはマーケター、アナリスト、クリエイターなどで構成されています。
劇的な変化の今、AIでビジネスの現場が加速する【12/9(水)10(木)】
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このスーラータンメンが大好きで、行くたびにこればっかり食べていました。他にもたくさんメニューあるのですが、これしか覚えてないくらいハマっていましたねぇ。
絶妙の酸っぱ辛さがクセになって止まらないのです。
その後他のお店でこの味に巡り合うことは無く、未だに食べたいなぁと思い出す味です。
宮城県仙台市のマーボー焼きそば,中華料理│中国菜館まんみ
宮城県仙台市泉区の中国菜館まんみは仙台マーボー焼きそばをはじめとした中華料理店として、創業当時から変わらぬ味にこだわり続…
秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘
やっぱり最高の癒しは温泉だと思うんですよね。
最近の好みは、人混みを離れて静かにゆっくりのんびりしっとり、、が希望です。
ここは、仙台駅から車で30分、喧騒から離れた山間にたたずむ仙台藩主・伊達政宗公の湯浴み御殿として栄えた老舗宿。
泊まったことないんですが、次に秋保温泉行く機会があるならぜひ行ってみたいと企んでいます。
仙台 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘【公式ホームページ】ベストレート保証
仙台駅から車で30分。喧騒から離れた山間にたたずむ「伝承千年の宿 佐勘」へようこそ。かの伊達政宗公が愛した湯浴み場や、…
※公式サイトより画像お借りしました
これは知名度高いのでご存知の方も多いと思いますが、見た目も味も大好きですね。
ふわふわでまるっとかわいくて、ほんのり甘いカスタードクリーム、優しい味で何個でも食べちゃいます。誰かのお土産で買う以外でも、普通に自分で買って食べていました。
今では通販でも買えるようになって、全国どこにいても味わえちゃう!
ちなみに、「萩の月」の由来は「萩の咲き乱れる宮城野の空にぽっかり浮かぶ名月をかたどった」だそうな。風情があってしんみり味わいたくなりますね。
人気のお土産スイーツ仙台銘菓「萩の月」を代表菓子に、菓匠三全は「ずんだ茶寮」「ロワイヤルテラッセ」のお菓子ブランドを展開…
シーフードレストラン メヒコ いわきフラミンゴ館
ここには非日常の世界が広がっています。
なんと、目の前に本物のフラミンゴがいるんですよ!!🦩🦩🦩フラミンゴ眺めながらごはん食べるんですよ!
なぜここに?フラミンゴ?!独特の世界観にやられます。フラミンゴに気を取られて食事を味わうのがおろそかだったのでまた行きたい。
全てのフラミンゴ好きの方へ。要チェックです。シーフードメニュー、特にカニピラフがイチオシだそうですよ!
シーフードレストラン メヒコ
海外旅行を控えている今、国内でハワイ気分を満喫できる場所がこちら!
「スパリゾートハワイアンズ」は福島県いわき市にあるハワイをテーマにしたホテル・プール・温泉などがそろう複合リゾート施設です。
2006年の大ヒット映画、「フラガール」の舞台になったところですね。(いい映画ですよね、観るたび泣けます…)
そして、スパリゾートハワイアンズにはホテルが4つ敷地内にあります。「ホテルハワイアンズ」「ウイルポート」「クレスト館」「モノリスタワー」です。
中でも、モノリスタワーは2012年にオープンした、スパリゾートハワイアンズの最新ホテル。
一歩踏み入ると、リアルハワイが広がる、先進のリゾート環境です。ハワイアンズで存分に遊んだら、そのままホテルに宿泊すれば、ハワイ気分も完璧です!
MonolithTower:モノリスタワー
CONCEPT | MonolithTower:モノリスタワー
2012年2月8日、スパリゾートハワイアンズに未来構想の新ホテル:モノリスタワーがOPEN!!!46年という歳月が積み上…
※公式サイトより画像お借りしました
「ままどおる」ってスペイン語で「お乳を飲む子」っていう意味なんですって。
バターを使った生地で、ミルク味の餡を包んだ焼き菓子です。名前のイメージ通り、優しく懐かしい味がします。
これも飽きずに好きだなぁ、、もう何個食べたか分からないくらい。
こちらも、オンラインショップで買えるようになり、本当に嬉しい限りですね!
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●#30代#会社員#女性#夫婦2人ぐらし●時間は自分で作るものだと言われましても。仕事に家事に勉強に趣味に美容に健康に、あっという間に時間が過ぎる…●お金の知識、時間を作り出すコツや、効率化を目指すアイディア、勉強になったお役立ちネタを徒然なるままに綴ります。
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初心者にもおすすめ!Vlog撮影用にFeiyuTech VLOG pocket2(ブイログポケット2) スマホ用ジンバル(FYVLP2K-BK)を買ってよかったのでレビュー! | 旅とカメラと日々の雑記帳。
FeiyuTech VLOG pocket2にした理由は、その前身バージョンであるpocket1の口コミがかなり多く評判がよかったのと、どの口コミにもコスパがいいと書かれていた点でした。後継機種であるFeiyuTech VLOG pocket2 ならさらにいいだろうと思いました。
コンパクトで持ち運びがしやすい
ミニ三脚がついている →これ、あるとけっこう便利!
再び海外旅行へ行けるようになったときにも持参したいので、コンパクトで軽いことは絶対条件で探しました!
この3つに加えて大切なのは、
持っているスマホに対応しているか
価格帯は2万円以内で探しました。
ジンバルは探せば数千円からありますが、安いものを購入してあとで買い直すよりもそこそこいいものを買ったほうが結果的には節約になると思いました。
私は自撮り棒を低価格で探して持っていますが、これはこれで自撮り棒以上の役割を果たしてくれているので満足していますが、素材感は(当たり前ですが)かなり違います。
インスタライブやzoomなどライブ配信にも便利!コスパ最高の三脚付き自撮り棒【XT-09】をレビュー
とはいえ、2万円を超えてしまうものは機能的に使いこなせない可能性もあり、そうすると使わなくなってしまいそうなので、2万円以内がベストかなと。
FeiyuTech VLOG pocket2を選んだ決め手は、どこかの口コミに書いてありましたが「コスパがいい」という点です。実際に届いたものを見ても素材も悪くなく映りにも満足で、見た目もカッコいいので気に入っています。
また、同じ価格帯の中でも一番軽くてコンパクトだったので、この点も気に入っています。
一つだけ価格も性能も同じくらいでかなり迷ったものがありました。
DJI OM 4 スマートフォンジンバル
折り畳んだときのサイズ
16.3×9.9×4.6cm
DJI OM 4 スマートフォンジンバルはスマホの着脱がマグネット式で簡単にできる点と、色が白という点も、かなりいい感じで迷いました。Amazonの口コミ数も3,654という抜群の口コミの多さで評価も高いです。
Amazonの口コミを読む
これだけ高評価であるにもかかわらず FeiyuTech VLOG pocket2 を選んだ理由は、単純に見た目のかっこよさ(好み)と、重量がより軽い点でした。
DJI OM 4 スマートフォンジンバルは色が白というところが気に入ったと同時に使っていくうちに手垢が気になると書いてあった口コミに納得しました。また、スマートフォンを装着するのに磁力を使う点が便利な反面、もし磁力が弱くなることがあったらスマホを落下させるリスクもあるのではないかと思いました。
FeiyuTech VLOG pocket2の仕様
FeiyuTech VLOG pocket2の仕様
FeiyuTech VLOG pocket2の仕様です。
箱を開けた瞬間に素材の良さが伝わります。
同梱物は以下の4つです。
VLOG pocket2本体
USB type-Cケーブル
私的にはミニ三脚がかなり気に入っていて、小さいのにしっかり三脚になっているところがかわいいです。
VLOG撮影や動物撮影、またはキッチンで撮影するときにも役立ちそうです。
FeiyuTech VLOG pocket2 スマホ用ジンバル  FYVLP2K-BK
FEIYUTECH フェイユーテック
2020年12月10日
16.9 x 6.9 x 18 cm
Android/IPhone12ProMax/12Pro/12Mini/12
FeiyuTech VLOG pocket2の使い方
初めてジンバルを使う場合はちょっと戸惑うかもしれません。
私はジンバル自体がどういうものかよくわからず説明書を読まずに使ったら、何度やってもピピピッと音が鳴り最初は初期不良かと思っていました。
FeiyuTech VLOG pocket2 を使うときは、最初に4箇所のロックを解除することで正常に動作します。
※公式ページより取説の一部をお借りしております。
真ん中下部のノズルレバー(③)以外は、ロックするときにカチッと音がするので、ロックを外すときはこの箇所を外してゆるゆるの状態にします。
このロックを外さないと、電源を入れてもピピピピッと音がなり正常に動作しません。③のノズルは折り畳みをするときに緩めて使うものなので、使う時には伸ばした上でノズルを締めます。
FeiYuにはアプリがあり、(アプリがなくても使えますが)アプリを使うことでタイムプラスなどできることが増えます。徐々に慣れてくれば機能を使いこなしていくことも楽しいのではないかと思います。
使い方の順番は、以下の通りです。
スマホにFeiYuアプリをダウンロードする
折り畳んである本体を伸ばして固定する
固定されているロックを解除する(ゆらゆらっと揺れる感じになります)
FeiYuアプリをONにする(ブルートゥースで繋ぐ)
電源を入れると、ロボットのような可愛い機械音が鳴り、操作が可能になります。
電源を入れる前のセットした状態(↑)。
電源を入れると、水平を保つように動かすことができます。
操作は、以下の4つのボタンで行いますが、動画撮影でよく使うのはジョイスティック(スマホの角度を変える)とビデオボタン(録画開始/停止)、フォーカスボタンです。
※公式ページより取説の一部をお借りしております。
ジョイスティック(スマホの方向を変える)
ビデオボタン(録画開始/停止)
フォトボタン(写真撮影)
フォーカスボタン(Tに動かすとズームイン/Wに動かすとズームアウト)
ファンクションボタンは慣れたら便利ですが、私はまだ使ったことがありません。
押す:電源オン時のデフォルトモード/Mキーショートカットモード切換え
素早く2回押す:横撮り/縦撮り切換え
素早く3回押す:スタンバイモードに入る/起動
素早く5回押す:ジンバル初期化(ボタンを押して起動)
私はジンバルを使い始めて動画を撮影したのはまだ数回程度ですが、明らかに映像の映りが違うのでかなり気に入りました!
参考までに、ジンバルなしで撮ったブレブレの動画(↓)。
ジンバルありで撮った動画(↓)。
初心者にもおすすめのスマホ用ジンバル、FeiyuTech VLOG pocket2を紹介しました。
スマホで撮影するには、FeiyuTech VLOG pocket2はかなりおすすめのジンバルではないかと思います!
最後まで読んでくださりありがとうございました!
この記事が少しでも参考になると嬉しいです。
【2022年4月】初心者がSONYのミラーレス一眼「a7C」で動画を撮るのにぴったりのジンバルは?軽さとコンパクト重視でvlog撮影におすすめの4機種を紹介!
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FeiyuTech Vlog Pocket 2 スマホ用ジンバル スタビライザー iPhone 12 ProMax用/12/Mini Samsung Android iOSスマートフォン用折りたたみ式ハンドヘルドジンバル YouTube TikTok ズームコントロール、三脚、日本語取説1年間保証付き 250g耐荷重 並行輸入品(VLOGPocket 2)
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神奈川県在住。職業はフォトグラファー&旅ライター。会社員でデザイナーとして仕事をする以前は、旅行会社で国際線の予約と発券を担当、オランダで1年間はヨーロッパの手配業務を担当していました。 旅と写真と筋トレが大好きです。行き先はヨーロッパの田舎が多いです。撮影や取材のご依頼はお問い合わせからお願いします。
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おすすめポイントその2
必要な栄養素だけを狙って摂取できる
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップがオススメできるポイントとして挙げられるのが、必要な栄養素だけを狙って摂取できるという点です。
仮に食事から必要な栄養素を摂取しようと考えた場合、当然ですが狙った栄養素だけをピンポイントで摂るというのはどうやっても不可能です。
余分な成分の摂取を抑えられますので、必要な栄養素だけを効率よく摂りたいと考える人には、余分な成分の摂取を抑えられるヴェーダヴィ ジンジャーシロップはオススメの商品と言えます。
おすすめポイントその3
時間がなくても摂取できる
時間がない時でも簡単に摂取できるのもヴェーダヴィ ジンジャーシロップのオススメできるポイントの中の1つと言えます。
仮に学生であれば授業・サークル活動・アルバイトなどで朝から晩まで忙しいでしょうし、社会人であれば朝から晩まで仕事で時間に追われているという人がほとんどだと思います。
そういった時間がない人たちは食事もファーストフードやコンビニのお弁当などで簡単に済ませてしまうケースが多々あるでしょうから、どうしても栄養が偏りがちになってしまいます。
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップはほんの少しの空き時間で簡単に摂取することが出来ますから、毎日忙しく過ごしている人にもオススメできるというわけです。
おすすめポイントその4
携帯しやすいのでいつでも摂取できる
簡単で便利なのもヴェーダヴィ ジンジャーシロップの良い点といえます。
外出するときもカバンの中にさえ入れておけば外出先で飲むということも出来ますから、1日の中で自分の好きなタイミングで摂取することが可能です。
おすすめポイント3の時間がなくても摂取できると少し関係してくる部分がありますが、毎日忙しくなかなか時間が取れない方にもヴェーダヴィ ジンジャーシロップならば簡単に毎日続けていくことが出来ます。
おすすめポイントその5
食欲がなくても摂取できる
風邪を引いたりして体調不良で食欲が無い時でもヴェーダヴィ ジンジャーシロップならば簡単に必要な栄養成分を摂取することが可能です。
どうしても食欲が無い時に、無理やりに食べると体調が悪化する可能性もありますし、そのような体調の時はあまり無理やり食べないほうがよいとも一説ではいわれています。
ですが、ヴェーダヴィ ジンジャーシロップならば料理をする必要もなく簡単に摂取することができますので、食欲がないときでも必要な栄養素をチャージすることが出来るというわけです。
おすすめポイントその6
食事から必要な栄養素を摂ろうとした場合、当然ですが作った料理は長期間の保存はききません。もっても翌日まで位でそれ以上の保存はきかないでしょうし、無理をして食べると食当たりを起こしてしまうかもしれません。
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップだけに限った話ではありませんがサプリならば長期間の保存が可能ですから、例えばヴェーダヴィ ジンジャーシロップを飲み始めて早い段階で効果が出たのならば残りを保存しておいて、また必要になったときに再度使うという事も可能です。
この点も便利でいいですね。
おすすめポイントその7
食事で摂るよりもローカロリー
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップならば食事によって栄養素を摂るのに比べて摂取カロリーを大きく抑えることが可能です。
女性や美意識が高い男性などは太りたくないという人も多いかと思いますが。そういった人の希望にもしっかりと答えてくれる健康食品・サプリメントとなっています。
おすすめポイントその8
コストパフォーマンスがいい
最後のヴェーダヴィ ジンジャーシロップのおすすめポイントは非常にコストパフォーマンスが高いという点です。
毎日の食事から必要な栄養素を摂るならば食材を買わなければなりません。それに比べれば言うまでもなく圧倒的にお得です。
さらに同じジャンルの健康食品やサプリメントと比べても有効な成分・栄養素の配合量が多くなっており、お値段以上に価値がある商品と言えます。
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップの効果・副作用・危険性・Amazon楽天価格・口コミ評価
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップならしっかりと効果を実感
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップは効果のある成分・栄養素がしっかりと配合されているので、継続して毎日飲んでいくことで数か月も経つ頃には効果が出てきているのを実感できることでしょう。
現在頭を悩ませている問題を解決したいと思っている人にとっても、今から早めの対策をスタートしたいと思っている人にとってもヴェーダヴィ ジンジャーシロップはうってつけの選択だと言えます。
『試してみたいけれども、何か不安だなぁ・・・。』と思っている人もいるかもしれませんが、思い切って最初の一歩を踏み出しさえすれば、悩みが解決に向かって今よりも理想の自分に近づくことが出来るはずです。
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップの最安値販売店は公式サイト
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップを最も安く手に入れられる販売店は公式サイトです。
実は現在ヴェーダヴィ ジンジャーシロップは公式サイトでキャンペーン企画が行われており、通常の販売価格よりも圧倒的にお得な値段で購入することが可能です。
この値段は他のどのサイトよりもリーズナブルな最安値価格となっているので非常にお得になっています。
ただ、この最安値キャンペーンはいつまで続くかは分かりません。価格表示が値引きされていない通常の価格だった場合、残念ですがこのキャンペーンはすでに終了してしまっているという事になります。
もしヴェーダヴィ ジンジャーシロップに少しでも興味があるのならば一度公式サイトを確認して、まだ最安値キャンペーンが続いているかだけでもチェックするとよいでしょう。
ヴェーダヴィ ジンジャーシロップの最安値キャンペーンはコチラ!
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Hario の V60 といえば、円すい形ドリッパーの方が有名ですが、コーヒーサーバーの方も V60 というシリーズで販売されています。 それを、何年か使っていたのですが、かけてしまいました。
くらいが、いい感じかなという結論にいったん達していました。ケメックスは、高価だし、場所もとるし、フィルターも特殊なので、候補から外れていきました。 また、V60 を買うというのも悪くはないですが、どうせだったら違うものを使ってみたいなと考えていました。 最終的には、Kinto 買ってみようかなぁという気分だったのですが、地味に高いので重い腰を上げられずにいました。
そんなときに見つけたのがカルディのグラスコーヒーサーバー 700mlです。
KALDI とロゴは書いてありますが、他のメーカーのサーバーに比べたら全然目立たないくらいですし、メモリがコーヒー豆の絵でちょっとおしゃれな雰囲気を醸し出しています。 そして、重要なことなのですがこのコーヒーサーバーは、Kinto の OEM なのです。 ということで、間接的にお手軽な値段で Kinto のコーヒーサーバーを手に入れました。


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text:
まず、エグゼタイムの評判としては、こんな評判・口コミが代表的です。
モノだけじゃなくて、旅行などの体験プログラムが充実していて良い
カタログギフトって大体は、食器やタオルなどの日用品か、グルメ商品なんかが大半ですよね。
そこへ来てエグゼタイムのウリは「旅行」がプレゼントできるところ。
特に、両親に温泉旅行をプレゼントしたいという方には最適なんですね。ただ、一方でこんな評判もあったりします。
温泉やレストラン・ゴルフ場・ホテル・クルーズなどの体験プランや、高級グルメ商品・タンス・時計・財布などなど、商品がありすぎて選べない!
そうなんです。エグゼタイムは旅行以外にも様々な商品がラインナップされています。なので、選ぶのに迷ってしまう!という方も多いんですね。
嬉しい悲鳴といいますか、逆に困っちゃう・・・という感じかもしれませんが、有効期限があるのでいずれは選ばないともったいないです。
贈った後に必ず、期限があることを伝えておくのが良いですね。
有効期限について詳しくは⇒エグゼタイムの有効期限は?旅行カタログギフトのEXETIME
ちなみにエグゼタイムの評判の中には、「期限が切れてもフォローしてくれる」というお話もありました。
季節物や冬季リゾート(スキーなど)は難しいけど、通年行けるところは期限が切れても対応してくれることもありそうなので、期限が切れても捨てずに一応問い合わせてみると良さそうです。
エグゼタイムの良いところ
他の評判も見ていきます。エグゼタイムのようなカタログギフトの良さって、
相手の趣味嗜好が分からないので、相手に選んでもらえる無難さ
にあると思います。無難って言うと聞こえがあまり良くないですが、大きく外すよりはいいですよね。
渾身のプレゼントをもらったけど、こちらとしては好みじゃない・・・という経験は誰にでもあるのでは?
そしてエグゼタイムの評判を見ていくと、この無難のラインが高いという評判が多くありました。
つまり、ラインナップが割と高級ということ。
これなら贈られた方も悪い気はしないよね・・・っていう評判ですね。た・だ・し。ここも良いところばかりじゃなく、悪い評判も見ていくと…
広範囲にカバーされすぎて迷う
そうなんです。ここがエグゼタイムの強みでもあり、逆に人によってはマイナスになってしまうところなんです。
つまり商品がたくさんあって、迷ってしまうんですね。
お買い物好きのお母さん・お父さんなら問題ないですけど、そんなに自分から選ぶ方でも無い…という方の場合は、迷わせてしまうかもしれません。
ただもし迷っても、エグゼタイムではその年の人気ランキングを公開しています。
なので、このランキングを参考にすると迷わずに済むと思います。⇒エグゼタイムの人気プレゼントランキングはこちら
ただ、どうしても大都市圏に偏ってしまっているので、他の地域の方は参考にならないかも・・・
その場合でも、エグゼタイムは商品を前もって商品をすべて検索できます。
なので、例えば東北にお住まいのご両親にプレゼントするなら、検索すると近辺のホテルが出てくるので、大体のグレードが分かります。
エグゼタイムはパート1~5まであるので、パートごとに旅館・ホテル・商品のグレードも変わります。
というわけで、エグゼタイムの評判をまとめてみると、こんな感じ。
エグゼタイムの評判まとめ
商品内容は充実している!
その分、商品が多すぎると感じる人もいる
その場合ランキングを参考にしたり、事前に検索してフォローしてあげた方がいい
こんな感じですね。もらって残念…という評判は見当たらなかったので、プレゼントとしてあげる価値は間違いなくあります。
だけど、贈りっぱなしじゃなくて、ちょっとしたフォローは必要(期限や商品の選び方など)という感じですね。
旅行カタログギフト自体が、まだまだメジャーなものではないので、エグゼタイムを贈ること自体がサプライズにはなりますよ。
本当は贈りっぱなしの方が楽だけど、ちょこっとフォローしてあげればいい話です。
何よりプレゼント選びで悩まず、スマホ or パソコンで贈り物が済んじゃう手軽さは、正直かなり魅力的です。(実はそれが本音?)
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人々の暮らしを豊かにする工事業に向けて、ソフトウェアの観点からより快適な業務の環境づくりをサポートいたします。
業務の流れや必要としている情報は、企業様毎に様々です。一つひとつの企業様にご満足頂けるソフトウェア作りを、私たちハウロードシステムは進めてまいります。
また、弊社製品に関するご相談やご質問がございましたら、お気軽にお問合せください。どんな小さなことでも構いません。お客様の業務に即した製品をご提案できるよう、工事業に精通した弊社サポート担当が一体となって取り組んでまいります。
年末年始休業のお知らせ
2016年12月28日〜2017年1月4日まで年末年始休業とさせて頂きます。
また、通常営業時間は9:00〜17:00ですが、2016年12月27日(火)のみ、9:00〜16:00までの営業となります。
FAX・メールでのサポートは休業中も受付けておりますが、回答は1月5日(木)10:00以降となります。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
バージョン更新のお知らせ(設備業向け製品)
細かな機能追加に伴い、設備業向け製品のバージョンを更新しました。
2016年8月13日〜2016年8月16日まで夏季休業とさせて頂きます。
FAX・メールでのサポートは休業中も受付けておりますが、回答は8月17日(水)以降となります。
ご迷惑をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。
新機能の追加(全製品共通)
指定時刻に月次締切処理を自動実行する機能を追加しました。
サポート終了のお知らせ
リモートサポートにおいて、WindowsServer2003のサポートを終了しました。
新機能の追加(建設業向けハウロードBシリーズ)
PDFやEXCEL等のファイル管理機能を追加しました。
ホームページ掲載情報の追加
機能追加のお知らせを掲載するようホームページを修正しました。
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40.5度(ホットヨガで良く使われる温度)
結果、どちらも血管の改善につながったよ!温度は関係なかったよ!という結果が出たということだ。コレに関して、研究者はやや驚いており、「ヨガのポーズが血管の健康に良いことを示した初めての研究だ!」と興奮気味だ。
ホットで体脂肪が落ちる?
さて、ホットヨガのホットは意味ないのか?というと、そうとも言い切れない。この研究では、体重や体脂肪率、コレステロールなどの変化も見ている。
で、ホットヨガのチームだけ変化があったのは、体脂肪率だった!とのことだ。ホットヨガに通っている若い女性は、こちらのほうがメインだと思うので、良い結果じゃないでしょうか(ただ、体重は変化がなかったみたい)。
問題は、被験者がだいぶお太りになっておりまして、BMIが28〜30と高めで、体脂肪率は、36〜39%ほどの被験者なのだ。
ヨガのポーズで心臓が健康に
ということで、まとめると
ヨガのポーズは心臓の健康に役立つよ
ホットヨガは体脂肪が落ちるかもね
日本でも最近はヨガが流行っているので、やりやすくて良い運動かと思われます。ホットじゃなくても、心臓の健康に役に立つというのは、良い報告ですね。
kasajei 2018-06-13 19:28
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そして、学んできたことは、必ずクリニック内で共有し、必要だと思ったことは必ず取り入れ、お互いから学び成長する現場作りをされています。
石井さんが、今回のデンタルヘルスマネージャー2級講座で学ばれた「伝わる技術:ノンバーバルアプローチ(非言語の表現)」は早速、クリニックでの新人教育の一部に取り入れて頂けているそうです。
「明日、そのテストがあるんです!」とやる気に満ちた石井さんは教えてくださいました。
学んだことを、学んだままにしない。
すぐに取り入れることができる環境をつくり、実践していく。
この環境を可能にするポイントのひとつが、
いかに医院長とスタッフがコミュニケーションをとり、『勉強会に送り出す側』と『学びに行く側』がいかに互いを理解するか
ということにあるのかも知れないと、学ばせていただく貴重な機会でした。
この漸進的かつ確実な成長のサイクルが、仁先生とスタッフの方によって実現している、素晴らしいクリニックでした。


langs: ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

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2.公園そのものの閉鎖をしていますか?    はい  いいえ
3.屋内施設の閉鎖をしていますか?      はい  いいえ
4.イベントを中止していますか?       はい  いいえ
5.普段より利用者が増えていますか?     増えている,  減っている  変わらない
この結果は表―1のようなものでした。
以下、全国の公園管理者から寄せられた情報と意見をもとに、この問題を考えていきたいと思います。
結果は、8割の公園で何らかの利用制限がなされていました。さすがに公園の閉鎖が行われていたのは、この時点では北海道の滝野すずらん公園だけでした。
制限の内容ですが、全体の3分の2の公園が屋内施設の利用を止めました。さらに94%の公園で、予定していたイベントの中止が決定されていました。
さて公園の利用者、来園者の動向ですが、増えているが53%、減っているが41%、変わらないというのは6%という結果でした。公園施設に利用制限がかけられ、イベントが相次いで中止となっている中での利用者の増加というのは、スポーツ施設などを使わない散策等の利用が増えたことが推測されます。


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11名でアットホームな雰囲気の中、長テーブルを囲みワイワイ進みました。
参加者の皆様は名古屋を中心に活動されている方で初めましてと思いきや、WordPressやconcrete5など他CMSで仲良くしてくれている方もいて。
最初は水野さんがLTをしてくださいました。アドオンを作ったよのお話。「マイ見積」をPulseの中に入れちゃえるアドオンです。スライドはこちら。
pulsecms のアドオンを作ってみた from Fumito" class="redactor-linkify-object">www.slideshare.net/ounziw">Fumito Mizuno
Pulse CMSは他productやサービスとの連携もお手軽で、アイデア次第でいろんな使い方ができますね。
自分の得意とする何かと組み合わせてみました、というお話他にもありましたらぜひぜひお寄せくださいね!
マイケルの基本セッションは今回動画を撮影してもらいました!
Katz Uenoさんが動画を撮影してくださり、youtubeにもあがっています!
前に聞いたことあるな〜という方も、見たことない!って方も、チェックしてみてください。
25分ほどの動画です。スライドも一緒に置いておきますね!
Pulse cms Nagoya meetup workshop from Michael" class="redactor-linkify-object">www.slideshare.net/MichaelFrankland">Michael Frankland
テストサーバーにあるPulse CMSを触ってみるワークショップタイム!
今回はCMS Fun Nagoyaさんのご好意でテスト環境とFTPアカウントを発行してもらったので、
各自に割り当てられたアカウントごとに実際にサーバー上にあるPulseを触ってみます♪
いつもの会と比べると他CMSを触った経験者も多く、数十分触ってもらった後は具体的な意見を色々といただけました。
その中でも、Pulse CMS 5ではできるようになるよ!という話もチラホラ。
ニューバージョンについては今年の夏ごろ、発表予定。まだ詳しくは秘密!ですが、今まで開催したミートアップやフェスなどでもらったユーザーさんからの意見をたくさんたくさん吸収してパワーアップしますのでお楽しみに〜!
アフターパーティーは名古屋めしで!
会が終わった後は、会場すぐ近くの名古屋駅前、名古屋めしが食べられる居酒屋さんにて!
お味噌と砂糖で似た味噌おでん、味噌マヨネーズの野菜スティック、手羽先、唐揚げ、美味しいポテサラ、天むす、数え切れないほどおなかいっぱい名古屋めしを堪能して、Pulseの話CMSの話、Privateなこと笑などなど楽しい会でした〜!今回呼んでいただいたCMS Fun Nagoyaの皆様、本当にありがとうございました(^-^)
オマケ。お土産で、つけてみそかけてみそ、いただきましたー!嬉しい!!
次回Pulse CMS Meetup #6は、4月関西で開催予定!
Pulse CMS Meetupは毎月1回定期開催しています。
次回は5月に関西開催を予定しています!
後日イベントページで募集を開始しますので、是非ご参加ください!
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Writer : Rie Seguchi
Pulse CMS エバンジェリスト 兼 コミュニティマネージャー
Five Dimension Graphics(5DG)という屋号でフリーランスデザイナーとして活動中。


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2017年10月|Tipsコラム|K's Style 千葉 - 千葉県 千葉でダイエットー千葉駅最寄りの 加圧トレーニング・マンツーマンボクシング・ストレッチ&整体のジム「K's Style」
より効果を出すには、エアーでボクシングの動きをするいわゆる“シャドーボクシング”よりもサウンドバックを打ったり、トレーナーとミット打ちをする方が衝撃もあり、
脂肪燃焼効果だけではなく、筋力アップも期待できます。
また、パンチを打つことで、気分もスッキリしストレスの解消にもなり、
お仕事帰りに気分をスッキリさせて、翌日の仕事を気持ちよく行うことができるでしょう!
◆ 消費カロリーが絶大!筋力アップ、筋肉強化!ストレス解消!
ボクシングフィットネスのメリットは多く、『K's Style』のキックボクシングフィットネスでは、ミット打ちで実際にパンチやキックを打っていただくことによって、
高消費カロリーや心肺機能の向上によるダイエットだけではなく、ミットにパンチを打つことで筋肉強化、ストレス解消をしていただけます!
今日からボクシングフィットネスを始めてみては‼
Category:キックボクシングフィットネス
Author:admin
『ダイエットが目的の方必見!意外と知られていないボクシングの効果』 K's Styleのボクシングフィットネス‼
以前にダイエットのコラムを書いた際に効果的にダイエットをするには、有酸素運動が大切というお話しをしましたが、有酸素運動にもウォーキングやジョギング、スイミングなどがありますが、K's Styleではキックやボクササイズなどのボクシングフィットネスをお勧めしております。
【そのメリットは⁉】
消費カロリーが大きいことです。
ジョギングと比較すると1.5倍〜2.0倍くらいの消費カロリーがあると言われています。
頑張って筋トレをして、ヘトヘトになっても筋トレは無酸素運動になりますので、筋トレの消費カロリーの低さを知って、驚いた方は多いのではないのでしょうか⁉
筋トレのメリットも様々ありますが、ダイエットには有酸素運動が効果的で、今回はボクシングフィットネスのメリットについてお話しします。
以前にそのダイエットのコラムを書いた際に「脂肪を1kg落とすのに7200kcalの運動量が必要で、約フルマラソン3回分の運動量」というお話しをしましたが、ボクシングですと体重60kgの人が、1時間ボクシングをすることで600kcal〜900kcalのカロリーを消費することができます。
ジョギングと比較すると1.5倍〜2.0倍くらいの消費カロリーが見込めます。
そのコラムの際に単純にダイエットは「摂取カロリー<消費カロリー」にしなければならないともお話ししましたが、
その為にも消費カロリーの多い運動を選ぶことは重要です。
Category:キックボクシングフィットネス
Author:admin
加圧トレーニング(2)
キックボクシングフィットネス(3)
ボディメンテナンス(12)
生活習慣病と加圧トレーニング③
生活習慣病と加圧トレーニング②
生活習慣病と加圧トレーニング
K's Style(ケーズ スタイル)
〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見2-17-2 広栄ビル3F
TEL:043-239-6006 営業時間 :月~金 10:00~23:00(最終受付 22:00)土・日 8:00~21:00(最終受付20:00)休業日:祝日不定休


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ブログを例にだします。ブログを書き始めた当初は、自分がブログを書く実力が低いので、良い記事を書くのが難しく、人に読まれるような記事をかくことが出来ません。つまり、実績を残せません。
しかし、ずっと続けていると、ブログを書く実力があがるので、前より実績を残しやすくなります。また、過去に自分が書いたブログ記事の、現在のブログのアクセス数に貢献してくれます。
このように考えると、何か物事に取り組む時の成長曲線がエクスポネンシャルな形になりやすいことが理解出来ます。
エクスポネンシャルな成長曲線を描くことを最初から理解出来ていると、全く成果が出ない辛い時期も乗り越えられるようになります。
結果が出ないときもコツコツと作業出来るようになります。未来に飛躍が訪れる希望を感じることが出来ているからです。
100億円稼ぐ場合も一緒です。最初は100円稼ぐことも大変かもしれないけれども、成長曲線がエクスポネンシャルな形を取ることがイメージできていれば、その100円は大きな100円に思えるようになり、我慢することが出来ます。
100億円稼ぐ過程の実際は、目の前のことにコツコツと取り組んでいた結果いつのまにか、周りからは手の届かない境地に達していた、という類ものだと思われます。
カテゴリー: 雑記 | コメントする
「計画して実行する」というシンプルなことが難しい
投稿日: 2015年7月22日 作成者: こやまうち
自分で事業を始めて成功させるのに最も大切なことは、「自分で計画したことをしっかりと実行する力」だと思います。
ビジネスの現場ではよく、「PDCAをまわす」という言われ方をしますが、まさに成功するためにはPDCAをまわすことが大事です。
ちなみにPDCAはPLAN、DO,CHECK、ACTIONのことで、日本語で言うと、計画、実行、評価、改善のことです。
最近よく感じるのは、このPDCAのP-Dの部分が非常に難しいということです。「計画をたてて実行する」、このとても単純なことを実行するのがすごく難しい。
ぼくは今、情報サイトを作っています。この情報サイトを人気サイトに育てるために、「ある程度の品質の記事を200個書く」という「計画」を立てたところです。PDCAサイクルで言うところの、Pの部分に当たるところです。
そしてこの「計画」を「実行」しているのが今なのですが、非常に苦労しています。大変です。実際に、この計画を実行していると、計画した時には思いもよらなかった壁にぶつかります。
計画の時に想定していた記事を実際に書こうとするとまったく手が動かなかったり、自分にその記事を書くための情報がないので、WEBで調べようとしても全くそのような情報が手に入らなかったり、「そもそも自分が今書いている記事は、世の中の役にたつのか」という心理的な障壁を感じたりします。これらのことが、ぼくに作戦を実行することを難しくしています。PDCAのDの部分をこなすのは思った以上に大変でした。
でも世の中の、ビジネスで成功してお金持ちになっている人は、この障壁をしっかりと乗り越えてきたんだと思います。だから、ぼくもしっかりと乗り越えたいです。
情報サイトを作り始めて、PDCAのまだPーDの部分にしか取り掛かっていませんが、既に多くの苦労を感じています。これから先はC(評価)、A(改善)の部分にも取り組んでいかなければなりません。さらにこのPDCAサイクルを何周もまわしていかなければなりません。
どれだけ効率的にPDCAサイクルをまわせるか、がビジネスで成功できるかどうかで大事なんだなという当たり前のことを、自分で情報サイトを作成している途中に思い知りました。「PDCAを効率的にまわす」って言うことは簡単だけど、実行するのは難しいんですけどね。
この四苦八苦を乗り越えて、自分が作った「計画」をしっかりと「実行」できるように、今日も明日も明後日も、コツコツと作業していきます。
カテゴリー: 雑記 | コメントする
何かしらで成功している人は鬼のように継続している件
投稿日: 2015年7月19日 作成者: こやまうち
photo credit:Sea – GoPro HERO4 Photo / marcocrupivisualartist
何かしらで突き抜けて成功している人って、鬼のように継続していますよね。
たとえば、最近テレビCMに出ている人気YOUTUBERのはじめしゃちょー。
彼の過去の動画のログを見ていると、一年間くらい毎日なかなかハイクオリティーな動画をアップしているんですね。これってなかなか凄いことです。
毎日動画を作成していれば、一つの動画を創るスピードはもちろん上がってくるので、今のはじめしゃちょーのように、過去にものすごい努力をして、自分の能力を上げてきた人にとっては、毎日動画をアップすることは簡単かもしれません。しかし、普通の人にとっては凄く大変です。
じゃあなぜ彼はそんなこと出来るのか、と考えてみると、苦手だったた時でも、雨の日でも嵐の日でもコツコツと努力してきたからだと思うんですね。
はじめしゃちょーはまだ21歳くらいらしいですが、YOUTUBERとして大成功して年収1億円以上余裕で稼いでしまっています。見る人が見ると、楽してお金を稼いでいるように見えてしまうかもしれないのですが、影ではものすごい努力があったに違いありません。
その証拠に、はじめしゃちょーの過去ログを見てみると、ものすごい数の動画が出てきます。長い間YOUTUBEに取り組んできた結果、今のような爆発的な人気を手にすることが出来たんだと思います。
はじめしゃちょーだけではない
鬼のように継続したおかげで花が開いたのは、なにもはじめしゃちょーだけではなく、他のYOUTUBERも同じだと思います。
ブログの世界も一緒で、例えば、ちきりんや藤沢数希ややまもといちろうやイケダハヤトなどの、超人気ブロガーも、人気の無い時代も含めてずーと努力をしてきたからこそ、花が開いて成功出来たのだと思います。
YOUTUBEとか、ブログだけに限らずですけどね。やはりどんな世界でもある程度突き抜けた成果を出すためには、鬼のような継続が必要だということです。
覚えておきたいのは、鬼のように継続したからと言って、成功するわけではないということです。成功した人は皆、鬼のように継続しているんですけどね。
数学的な言い方をすれば、鬼のような継続は、成功の必要条件ではあるけれども、十分条件ではない、という感じでしょうか。
とにもかくにも、経済的にもそうですし、家庭的にも、あらゆる人間関係においても、鬼のように継続しないとまともな成果は出てこないということは、一生覚えておきたいです。
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チームプレーで大事なこと
投稿日: 2015年7月8日 作成者: こやまうち
Soccer Camp EGR 7-22-09 4 / stevendepolo
チームプレーは、1人では出来ないことを可能にしてくれるために、仕事に限らず、人生のあらゆる場面で大事になってきます。より生産的なチームプレーをするために大事なことは、一つしかないと思っていて、それは、「相手に自分が思うように動いて貰う前に、自分が相手の思うように動いてしまうべき」ということです。
ぼくはサッカーをずっとやっていたので、サッカーを例に出します。サッカーをやっていると、特に初めてプレーする相手とは、息が合わないことが多くあります。
こういう時はもちろん、お互いに話をして、より良いチームプレーが出来るように努力するべきです。このような問題を解決する方法は大きく分けて2つあります。一つは、自分が相手にしてほしいプレーを伝え、それを相手に実行してもらうこと。もう一つは、相手がこちらにして欲しいプレーを聞いて理解して、それを自分が実行してしまうことです。
この2つだったら明らかに、後者のほうが、問題を解決するための方法として、効果的です。
何故なら、自分がコントロール出来るのは「自分」だけだからです。「他人」はコントロール出来ません。この当たり前すぎることを、しっかりと理解すると、後者のほうが問題を解決する手段として効果的なのは火を見るより明らかなことが分かります。
チームプレーの際に「相手に自分が思うように動いてもらう前に、自分が相手の思うように動いてしまうべき」理由は、もう一つあります。それは、自分がさっさと相手が望むような動きをすることは、結果的に、自分が望むように相手を動かすことに繋がるからです。
「自分が相手の思うように動く」という行動をすると、相手は自分のことを信頼してくれます。「私はあなたにこうして欲しい」と主張して、その主張した相手が、その主張した内容を実際に行動に移してくれたら、誰しもが、行動に移してくれた人に好感をもちます。「この人は私の言っていることを聞いてくれる。信頼出来る人だ。」という感じで、他人が望むような行動を実際に自分がすることは、他人の強い信頼を引き寄せます。
チームメンバーの信頼を手に入れることは、自分が望んでいる内容を相手に伝えることを容易にします。だから、結果的に、自分が望んでいることを、相手にしてもらうことも可能にしてしまうのです。特に、初めてチームを組む相手に、いきなり自分が望んでいることを主張しても全く効果がありません。一見遠回りに見えますが、トータルに考えて最も効果的なのは、やはり、「相手が望むように、自分の行動を変えてしまうこと」です。
サッカーをしていて息が合わない場面で、よくあるのが、パスの出し手と受け手の考え方の違いです。パスの出し手は、相手の足元にパスを出したいのに、パスの受け手はスペースにパスを出してもらいたいと思っており、お互いの息が合わない場面があります。
サッカーをやったことのない人はイメージするのが難しいかもしれませんが、この時に、あなたがパスの出し手だったら、相手が望むように、スペースにパスを出すように、「自分」のパスの出し方を変えるべきですし、あなたがもし、パスの受け手だったら、パスの出し手が望むように、裏のスペースではなく、足元でパスが受けれるように、「自分」の動きを変えるべきです。
このように「自分」に働きかけて、自分の動きを変えてしまえば、結果的に、自分が望んでいることを、相手に理解してもらうことが出来ます。あなたが、先の例のパスの出し手だったら、相手が望むように、スペースにパスをだすように、「自分」のパスの出し方を変えることが、結果的に、当初、自分が望んでいた足元へのパスの有用性を相手に伝えることが出来ます。そして、足元のパスでもスペースのパスでも、両方出来るようなチームが完成します。
ぼくがここで書いたことは、幼稚園の時から高校生の時までサッカーをしていた時に実際に感じていた経験から感じたものです。これを、最近読んだ7つの習慣という本に書いてあることに当てはめると、それはまさに「主体性を発揮」することなのだと気が付きました。
詳しい説明はここでは省きますが、7つの習慣でもチームプレーの際には「自分」の行動を変えてしまうことが、最も効率的で効果的だ、と書かれています。サッカーだけではなく、人生のあらゆる場面のチームで良い結果を残すために、共通して大事なこと、なんだということだと思います。
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英語の発音を上達させる唯一の方法
投稿日: 2015年7月8日 作成者: こやまうち
photo credit: The Famous Bromo / rnugraha
英語の発音をよくするために「英語っぽく喋ろう」としてまう人がいます。別の言葉でいうと、喋るリズムを変えたり、特定の発音だけ英語っぽく聞こえるようにして、ジャパニーズイングリッシュから抜けだそうとして、結果的に依然よりももっと聞こえづらい英語になってしまう人です。
このような、発音を上達させる方法は間違っています。英語の発音を上達させる方法はひとつしかありません。それは、「アルファベット一文字一文字の、発音の練習をこなしていくこと」です。
英語という言葉はアルファベットから構成されています。アルファベットの発音が出来なければ、英単語や英文の発音を正しくすることは、当たり前ですが出来ません。これを理解出来ていない人が多い気がします。
中学生の時に、英語の授業が始まると最初は「アルファベット」の勉強をします。その時に、一緒に発音の仕方も、勉強するはずなのですが、その発音の仕方が、英語の発音を上達させる上では非常に重要です。
アルファベットの発音を確認する方法
例えばグーグルで、「 a 発音 」や、「 s 発音 」などと調べます。そうすると、確実に各アルファベットの発音の仕方を解説するWEBページにヒットするので、それを見ながら、実際に声を出して練習します。
最近はYOUTUBEでも豊富な英語学習のコンテンツが溢れています。英語関係のコンテンツを配信するYOUTUBERで、現在トップにたっているのが、バイリンガールのちかさんなので、この人の授業動画を見ながら、発音を練習するのは、現代的です。動画なので実際の発音の音や、発音する時の口の形などが見れます。実際の動画が下のものです。
この動画は日本人が最も苦手としている、LとRの発音について解説しています。とても分かり易いです。
英語を上達させる唯一の方法
アルファベットひとつひとつの発音を修正していくことが、英語の発音を上達させるための唯一の方法です。これをせずに、自分の英語の発音をよく見せるために、英語っぽく喋ってみても、全く意味がありません。表面的に自分の英語の発音を変えてみても、さらに悪くなってしまうだけです。
表面的なところを取り繕うのではなく、最も基本的なところである「アルファベットの発音」に戻って、発音をひとつづつ正していきましょう。アルファベットの発音をひとつひとつ修正していくことは、時間がかかるので、根気のいる作業です。しかし、「急がば回れ」という言葉の通り、時間はかかるけれども最も効果的です。
英語のスピーキングを勉強しはじめた当初は、とにかく話すことが大事なので、あまり発音は気にしないかもしれません。しかし、英語を喋る力を上げるために、発音を直す努力は避けては通れないものです。英語の勉強をはじめたばかりの人も、今のうちから、アルファベットの発音の仕方に注意を向けて、勉強出来ると良いと思います。
カテゴリー: 英語の勉強 | コメントする
英語が喋れるようになるまで
投稿日: 2015年7月7日 作成者: こやまうち
まだまだ下手くそだけれども、一応普通に会話をする上では全く問題ないレベルまで、英会話力を上げることが出来ました。ここまで来るまで、自分でも相当英語の勉強をしてきたな、と思うので、この記事で今までの英語の勉強の記録を残します。まだ、英語の勉強を始めたばかりの人に、どのくらい時間と量をこなせば、一定レベルまで英語力を上げることが出来るのか、目安にしてほしいと思います。
大学受験の時の英語の勉強
もちろんぼくも、受験の時に英語の勉強をしました。大学受験のために英語の勉強をした結果、センター試験では180点以上をコンスタントにとることが出来る英語力を手にしました。少なくとも、周りの学生よりは確実に英語が出来たので、高校生の時は英語に自信を持っていました。
ちょっと偏差値の高い大学に合格した多くの大学生は、この時のぼくのように、高校生の時に英語の成績が良かったせいで、自分の英語の実力に過信してしまいます。しかし、実際は大学受験の時にする勉強は、たいした量ではなく、会話が出来るようになるまでは、まだまだたくさん勉強しなければなりません。ここを勘違いしていると、いつまで経っても英語力を伸ばすことが出来ないので、大学生になったら、この勘違いな自信から出来るだけ早く脱却する必要があります。
TOEICに向けての勉強
大学生になってからすぐに、大学に強制的に受けさせられるTOEICの試験を受けたら、結果が480点でした。あれ?おかしいな?俺は英語が出来るはずなのにな?という疑問をいだきました。まあたまたま結果が悪かっただけだろう、と自分に言い聞かせて納得させました。
このまま月日が流れて、大学二年生の時にインドネシアに旅行に行きました。(後にインドネシアへ留学することになるなんて、この時は考えもしなかった。。。)そこで、自分が全く英語が話せないことを知りました。インドネシアの空港でたまたま会った日本人のサラリーマンが英語をペラペラ話しているのに何故自分は話せないんだ?と、悔しさと惨めさを感じました。この惨めさをエネルギーに変えて、大学二年生の10月くらいからTOEICの勉強を始めました。
当時ぼくが所属する、学科では、TOEIC730点以上取ると、単位が4単位貰える制度がありました。だから、取り敢えずはTOEIC730点を目指して勉強することにしました。
勉強を再開してからすぐにTOEICを受けたら、結果は580点でした。少し勉強してもう一度受けたら605点でした。たいして点数は上がりませんでした。
ここから本気で勉強するようになりました。大学二年と三年の間の春休みには、居酒屋のアルバイトと英語の勉強しかしない生活を送りました。昼の11時くらいに起きて、12時から16時までの4時間英語の勉強をし、17時から、1時まで働き、2時に就寝という生活を30日くらい継続しました。そしたら、TOEICの点数が785点まで上がました。大学三年の5月くらいの話でした。
TOEICの点数はあがったものの、スピーキングはからっきしダメでした。ロンドンに二週間の語学留学をした時も、自分の英語の出来なさに情けなさを感じるだけでした。このころから留学を意識し始めたので、スピーキング力を付けたいと思い、毎日五分間英会話というのを始めました。
TOEICである程度よい点数がとれた成功体験をもとに、「英語の勉強は毎日やるのが最も効果的」という考えを持っていました。お金がないぼくが毎日取り組めることは何か考えた結果、この毎日五分間英会話でした。
この五分間英会話は毎日決まった時間に外人から電話がかかってきて会話をするという、サービスで、月に1万円くらいでした。これを2ヶ月くらい続けたあとに、スカイプ英会話というのが流行っているらしいという情報をつかみ、スカイプ英会話に挑戦してみることにしました。
2ヶ月間の毎日五分間英会話を終わらせて、今度はスカイプ英会話に取り組みました。結局スカイプ英会話には、週に五回のペースで三ヶ月間くらい連続で取り組みました。結果、ある程度英語のスピーキング力を高めることが出来ました。大学4年のはじめには、日常会話はなんの問題もなく話せるレベルになりました。
英語を日常的に話す環境へ
そしてインドネシア留学が始まり、英語を日常的に話す環境に移りました。インドネシアは英語の国ではありませんが、大学関係者や、留学生友達はみんな英語を話すので、毎日英語を話すようになりました。一年間毎日英語を話していると、さすがに上達します。ようやく「英語が話せる」と自信を持って言えるレベルまでもってくことが出来ました。
インドネシア留学の後半に、就職活動のために必要になるので、本当は受けたくなかったのですがTOEICを受けました。結果は850点でした。就職活動をして、外資系の会社などを受けると、英語を得意とする他の大学生とグループワークなどで一緒になることが多かったです。その時にTOEICの話をするとだいたいが900点以上をとっていました。TOEIC850点のぼくは、非常に恥ずかしい思いをしました。
英語の勉強はまだまだ続けていきます
これまでに結構な時間を英語の勉強に費やしてきました。大学二年の後半から、留学を終えた修士一年の後半まで、なんだかんだ3年間くらいずっと英語の勉強をしています。しかし、これだけやっても、ネイティブとなんの支障もなく話せるレベルには、ほど遠いです。発音も直していかなければならないと思っています。
3年間くらいすこしづつではあるものの、コツコツと英語の勉強を積み重ねてきたのにも関わらず、英語ネイティブの人の英語力にはまだまだ敵わないので、「いったいいつまで継続していけばいいんだ。。。」と少し暗い気持ちになりますが、継続を辞めなければ、なんとかなると信じているので、長い目でこれから10年先も継続して英語の勉強に取り組まなければならないのかぁ。。。なんて思ってます。
幸い外資系の会社で働くことになったので、その環境も活かしつつ英語力をさらに洗練させていくつもりです。
みなさん、一緒に英語の勉強がんばりましょう。では。
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あまりにも有名な自己啓発書、「7つの習慣」を読んでみた
投稿日: 2015年7月6日 作成者: こやまうち
自己啓発書とかあまり好きではなかったこやまうちです。「自己啓発書を読んで良い気分になっちゃっている人は二流」という考えを持っていたぼくですが、明らかに一流な友達から、7つの習慣を読むように勧められたので、読んでみました。評判とおり、非常にためになることが書いてありますね。
「7つの習慣を読んで何が一番大事なのかな」と考えると、やっぱり一番大事なのは「主体性を発揮する」という、第一の習慣だと思います。
第一の習慣である「主体性を発揮する」は、要は、「他人だとか環境のせいにするな。全部自分でどうにか出来るだろ」という考えのことです。こうやって書いてしまうと、とんだ根性論のように聞こえてしまうかもしれないけれども、やっぱり一番大事なのはこういう態度なんです。
この本のなかでは、「影響の輪」と「関心の輪」という言葉を使って、「主体性を発揮する」とはどういうことなのか説明しています。「主体性を発揮する」とは自分の思い通りに動かない相手だったり、状況だったりに直面した時に、それを、他人だったり状況(関心の輪)のせいにするのではなく、自分がコントロールできる範囲、つまり「自分が出来ること」(影響の輪)に集中することにより、物事は何でも解決出来るということです。このようなことを具体的な例を交えながら、説明しています。
具体例の中の一つに、無実の罪で13年もの間投獄されることになってしまったが、主体的であり続けることにより、エジプトの王に次ぐ実力者にまでなった人の話があります。この例を通じて、この本の著者は、いくら理不尽な状況に追い込まれても、主体的であり続けることの重要性を伝えようとしています。その理不尽な状況が、たとえ13年間の投獄生活だとしてもです。繰り返しますが、13年間も牢屋のなかに閉じ込められても、なお、自分がコントロール出来ること(自分自身)に働きかけなければならないのです。主体的であり続けることは、非常に厳しい、難しいものだと思いました。
だからこそ、自分の人生において主体的であり続けることを辞めなかった人は、必ず「成功」することが出来るのだと思います。世の中にいる、本当に主体的であり続けて「成功」した人の数の少なさが物語る難易度は、「主体的であり続けること」を理解したり、言ったりすることは簡単だけど、行動に移すことは難しいということを示しています。
出来ればぼくも、今後の人生でずっと主体的でいたいと思っています。しかし、そんなに簡単なものではないことも分かっています。時には、全く主体的ではない態度をとってしまうこともあるかと思います。だけれども、今後の人生でずっと主体的であり続けようという努力を、絶対に惜しむことのないように努めることは出来そうです。
7つの習慣は、あまりにも有名な「人生の攻略本」です。前のぼくみたいに自己啓発書を馬鹿にしている人も、ものはためしで、手にとってみてはいかがでしょうか。では。
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[書評]小さな会社★儲けのルール
投稿日: 2015年7月5日 作成者: こやまうち
この前Twitterのタイムラインに流れてきた「小さな会社★儲けのルール」という本を買いました。一読して、非常に良い本だと思いました。ぼくみたいに将来独立を考えている人は読んでみるべきです。
この本の副題は「ランチェスター経営7つの成功戦略」です。ランチェスター経営は、1914年から現在までの約100年間市場から評価されてきた、小さな会社が大きな会社に勝つための戦略を実行した経営の名前です。MBAの授業でも取り上げられることの多い戦略らしいです。
この本に書かれていることを、凄くシンプルにまとめると、「中小企業は大企業が売っていない商品を競争相手が少ない市場で、営業範囲を狭くして売りましょう」ということです。すごく大雑把に書くとこのような一文で表すことが出来るのですが、本のなかにはもっと詳しく書いてあります。この本を読めば、小さい会社が大きな会社に勝つ、または大きな会社に潰されないで生き残るための、最も基本的な戦略を勉強することが出来ます。
「将来、起業したい!!!」とか言っている意識の高い学生は、絶対に読むべきです。意識だけではなく行動も伴っている将来起業したい学生は分かっていると思いますが、「起業をする」ということは「小企業を創る」ということです。小企業というのは、中小企業に含まれている小企業のことです。将来起業をしたい、もとい将来小企業を創りたい学生は、大企業が必死こいて働いているなかで生き残らなければなりません。そのために、中小企業の経営の最も基本的な戦略であるランチェスター経営を学んでおくことは、極めて重要です。
起業して、成功するために絶対に必要なこと
この本では、ランチェスター経営の具体的な方法論の他にも、大事なことが書かれています。それは、中小企業の社長は「長時間労働をしましょう」ということです。
特に独立したばかりの会社の社長は長時間労働がマストです。ゼロから商品を作って顧客を開拓することは、すでに商品も顧客も持っている人が商売をすることに比べたら、何倍も大変です。なので、その分働かなければならないのは当たり前です。
当たり前のことを当たり前のように書いてある本というのは信頼が出来ます。本というのが、奇抜な意見や、「これさえやれば儲かる!!」みたいなことを書いてあるほうが売れる傾向があるなかで、当たり前のことが書けているからです。
「長時間労働が不可欠である」ということを説明する際に、この本では人生の方程式というものを用いています。「人生」は、傾きが「素質」、切片が「過去の実績」の「時間」の2次関数で表すことが出来ます(下記イメージ参照)。この方程式の意味するところは、人生で成功したければ、その分野に誰よりも時間をかけることが最も効果的で、素質や過去の実績は時間に比べると、あまり結果に効いてこないということです。この人生の方程式は起業して社長になった場合だけではなく、他の場合にも応用できそうな考え方だと思います。
ここまで書いてきたこと以外にも、まだまだ役にたちそうなことがたくさん書いてありました。「新聞屋はいつもネタに困っているから、自社の出来事を書いたレターを取り敢えず新聞社に送っておこう。そうすれば記事として無料で自社のことを宣伝してくれるかもしれない」みたいな。。。
いずれにせよ、将来独立を1パーセントでも考えている人は必ず読むべきです。MBAの授業を受ける並に良い情報を得ることが出来ます。
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禁煙を三ヶ月続けるために知っておくべき論理
投稿日: 2015年7月4日 作成者: こやまうち
photo credit: cigarette / lanier67
禁煙をはじめて三ヶ月経過しました。禁煙を開始して三ヶ月経った今でも、頭のなかに残っている、タバコを辞めるための論理を、自分のなかで整理する意味も込めて書いていきたいと思います。
たばこを吸う必要性は皆無
これが禁煙セラピー という本で、最も大事な文面です。多くの喫煙者はタバコを吸うことに、理由をつけています。それらの理由の多くは、世間から与えられた洗脳です。「タバコはおいしい」だとか、「タバコはストレス解消になる」とか、「タバコは集中力を高めてくれる」とかとか。これらの一見最もらしい理由が、喫煙者が喫煙を辞めることを困難にしています。これらの一見最もらしい理由は、全て間違っています。これらの理由を信じている人は洗脳されているのです。正しくは、「タバコはまずい」ですし、「タバコはストレスをもっともたらします」し、「タバコは集中力を低下」させます。タバコ会社を発端とした、社会に漂うこれらの洗脳要因を一つづつ否定していくことが、タバコを辞めるための一番の近道です。
何故わざわざ奴隷になるのか
人類の歴史は自由を獲得する歴史です。ぼくたちの祖先は数々の争いを乗り越えて、多くの自由を獲得してきました。これらの自由をわざわざ手放しているのが喫煙者です。選挙権を持っていることが当たり前だと思っている国民の、選挙投票率が低くなるのと同じように、産まれた時から自由を獲得している人は、自分たちの持っている「自由」がどれだけ貴重なものなのか理解していないです。喫煙者は「不自由」です。明らかに不自由です。なぜ一時間にいちど、あなたは「タバコを吸わなければならない」のでしょうか? ここで気をつけるべき点は、あなたは決して「自分でタバコを吸うという行動を選んでいる」わけではない、ということです。あなたは、あなたの体の中にいるニコチンに「タバコを吸わされている」のです。つまり、あなたの
自分の体のなかに、「ニコチンニコチン!!」と甲高い声で、しゃべっているニコチン悪魔が、巨大ロボットを操縦するかのように、自分の体を操縦している姿をイメージしてみると、この感覚がよく理解出来るはずです(下記イメージ図参照)。あなたの行動はあなたの意思によるものではなく、あなたの体にいるニコチン悪魔によって、制限されていると考えると腹が立ってきませんか?一度きりしかない自分の貴重な人生を、自分の意思ではなく、ニコチン悪魔によって決められてしまうのです。このことがどれだけ悲惨なことか考えみましょう。
禁煙に成功した人はお金を稼げる
ぼくみたいにお金が好きな人は、これも大きな禁煙のモチベーションになるかもしれないです。実際、ぼくがこれまで禁煙を続けてこれた大きな理由の一つが、「禁煙に成功した人はお金を稼げる」という事実を知ったことです。
禁煙をはじめた理由という記事でも詳しく書いてありますが、人間を「タバコを吸っている人」、「タバコを吸ったことがない人」、「タバコを吸っていたが辞めた人」という3グループに分けると、「タバコを吸っていたが辞めた人」というカテゴリーに属する人の平均年収が最も高いというデータがあります。つまり、統計的に禁煙出来る人というのは、お金を稼ぐことが出来るのです。
なぜ「タバコを吸っていたが辞めた人」の平均年収が最も高いのか、という疑問に対する解釈の仕方はたくさんありますが、一番それらしいのは、タバコを辞められる人は自制する力があるから、お金を稼ぐことが出来るということだと思います。
いずれにせよ、「タバコを吸っていたが辞めた人」というグループに入れば、自分の平均年収の期待値はグッとあがります。
以上三つの理由が、ぼくがタバコを辞める時に大事だと思った、論理です。禁煙しようと思っている人は参考にしてみてください。
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理系大学院生が文系就活する際に気を付けておくべきこと
投稿日: 2015年6月23日 作成者: こやまうち
JOB Toulouse / jips
理系大学院生なのに、文系職を中心に就職活動をしていたこやまうちです。理系の大学院生がメーカーの研究職などの理系職種ではなく、文系職を中心に就職活動をする場合に気を付けておくべきことがあります。それは、「その業界、会社が理系大学院生を好んでいるかどうかを考えましょう」ということです。
理系院生は戦う場所を選ぶべき
理系大学院生が、文系職種を目指して就職活動をする際は、戦う場所を入念に選ぶべきです。理系大学院生というクラスタを好む企業を中心に受けましょう。例えば、コンサルタントは理系大学院生が割と戦いやすい職種です。けれども、例えば証券会社の営業は、理系大学院生は通りづらいでしょう。コンサルタントなどは理系的な頭の使い方をするから理系院生を好む傾向がありますが、証券会社の営業職などは「気合と根性」が全面的に求められているため、無駄に年を食っている理系院生にとっては厳しい戦いになります。
IT企業のプログラマではない、ふつうのビジネス職なんかも、理系大学院生は受かりにくいかもしれません。IT企業の文系出身の人事は、理系の学生は全員プログラムができると思っているうえに、プログラムが書けない自分を情けなく思っており、プログラムが書ける理系出身の人に劣等感を感じているため、理系大学院生をあまり高く評価していません。だから、IT企業といえども、普通のビジネス職では、理系大学院生は敬遠される傾向にあります。
2歳若い文系学生との勝負
文系就職をするということは、ライバルは文系の学生です。文系の学生はだいたいが学部生のため、理系大学院生であるあなたより2歳年下です。面接での評価が同じだった場合、間違いなく理系大学院生のあなたではなく、あなたより2歳若い文系の学生が採用されます。文系就職を目指す理系大学院生は、ふつうの文系学生より高い評価を貰わなければ、文系学生に競り勝って内定を獲得することは難しいでしょう。
本来は、理系の分野で大学院まで進んだのだから、文系職など目指さず、研究職などの理系職を、理系大学院生は目指すべきです。理系大学院生なのに文系職を目指して就職活動をすることは、自分から厳しい戦いに飛び込んでいるようなものです。普通にメーカーの研究職や、IT企業のプログラマを目指して就職活動をすれば、かなり楽に勝てるのに、わざわざ文系職を目指して就職活動をするということは、よっぽど特殊な理由があるのでしょう。ぼくのように。
最後にまとめると、理系大学院生は文系職を目指して就職活動をする時点で、厳しい戦いになることは覚悟するべきです。なぜなら競争相手は自分より2歳若い文系学生だからです。厳しい戦いのなかで、できるだけ多くの内定をとるために、戦う場所を入念に選ぶべきです。コンサルタントのような、比較的理系大学院生が好まれそうな場所で戦うようにしましょう。
戦いは、「どこで誰と」戦うか決めるときから始まっている。。。。
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日系大手に行くべきでない理由
投稿日: 2015年6月21日 作成者: こやまうち
Aspen Mountain Winter / carfull
この前まで就活をしていたんだけど、経団連に入っているような日系大手は全く受けなかった。その理由は経団連に属している日系大手で働いている人は、一生サラリーマン思考の人が多いからだ。
将来独立することを考えているぼくは、大企業に一生勤めるサラリーマンより、中小企業のドタバタ社長ほうがカッコイイと思えるし、なりたいと思っている。だから、新卒の就活で日系大手に入って、周りに一生サラリーマン思考の人が多い環境で働くことは、自分のなりたいと思っている姿への道のりとしては全く適していない。ぼくと同じように将来的に独立を考えている人は、経団連に入っているような日系大手には行くべきではないだろう。
もちろん新卒で大企業に入っても将来的に独立することも出来る。実際に世の中にはゴマンと大企業を辞めて、自分でビジネスを始めた人が居る。だけど、日系大企業に入って、将来独立する人の数は、コンサルとかベンチャーに新卒で入って独立する人の数に比べたら間違いなく少ない。全体的な割合で考えて、日系大企業には独立思考の人が少ないんだから、独立思考の人はわざわざ厳しい環境にどびこむ必要性がない。
そもそも、新卒で大企業に入って独立した人は最初から独立志望だったわけではないのではないか。長年のサラリーマン生活にどこか不満を感じるところがあって独立しただけであって、最初から独立したいと思っているのに、新卒で経団連に入っているような大企業に入るひとは、今も昔もこれからもいないように思える。
就職活動をしていると、多くの周りの学生が大企業思考だということに気がつく。独立思考の人は少数派でぼくのような考えをしている人は、新卒で就活をしている学生のなかでは一割くらいだと思う。マイノリティだから、大企業思考の友だちと話をしているとすごく不思議そうな顔をされる。そのような友達からすると、ぼくのような考えを持った人のことが信じられないみたいだ。こちらも、大企業一生サラリーマンコースをなんとなくでも考えている人の考えが全く理解できないからお互い様なんだけど。
極論を言うと、日系大手だろうがなかろうがどんな環境に居ても、本当に自分のビジネスをスタートさせたいなら、するだろう。だから環境の選択はそんなに重要ではないのかもしれない。重要度はそこまで高くはないけれども、少なからずぼくの人生に影響を与えるので、自分の人生の選択を自分が将来なりたいと思える姿を基準にして決断出来たのは良かった。
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月に50万円稼ぐにはどうすればいいか。
投稿日: 2015年6月18日 作成者: こやまうち
photo credit: Money / 68751915@N05
最近、「月に50万円稼ぐにはどうすればいいか」ということをしょっちゅう考えている。理由は何かにチャレンジしたいからだ。留学と就活が終わったあとは、働き始めるまで大きな勝負がない。研究があるけれど、内定先の仕事内容が研究内容と全く関連していないから、一生懸命研究をしたからといって、直接的には将来のためにならない。だから、修士課程をしっかりと修了出来るくらいの研究をして、残りの時間は何か違うことにチャレンジしたかった。そのチャレンジする対象が「月に50万円稼ぐプロジェクト」だ。
月に50万円稼ぐことは難しい。当たり前だ。もし簡単だったら世の中の人は簡単に月に50万円稼げることになってしまう。月給20万円くらいのサラリーマンなんか誰もやらなくなる。かなり難しいだろうけれど不可能なわけではない。絶対に可能なはずだ。正しい方法で、半端ない仕事量をこなせば月に50万円稼げるようになるはすだ。
資本金なしで、借金もせずに月に50万円を稼ぐ方法は現実的になにがあるだろうか。非常に限られているなかで少ないけれども可能性があるものを以下に挙げていく。
正直これが一番現実的なような気がする。アフィリエイトは稼げるようになるまでに時間がかかるけれども、稼げるようになったらかなりスケールするのが良いところ。月に50万円という数字は、良いアフィリエイトサイトが一つ作れればじゅうぶんに届く数字。サーバー代とドメイン代だけあればサイトが作れてすぐにアフィリエイトビジネスを始められるから、元手がほとんどいらないのもよいところの一つ。月に50万円を稼いでくれるサイトは基本的にボリュームのあるサイトだから、完成するまでには非常に時間がかかる。だいたい1000時間くらいかかるらしい。時間がかかることは学生のぼくにとってはよいことかもしれない。学生であることは、副業でアフィリエイトをやっている人よりは間違いなく有利に働く。このブログで多くの記サイトとか、このサイトとか、このサイトとか見たら分かる通り、アフィリエイトで月に50万円稼いでいる人はザラにいる。本気で取り組めば月に50万円稼げるようになるかもしれない。
WEB制作受注も稼げるビジネスだ。ただ、月に50万円という目標にたいする手段としては微妙かもしれない。月に20万円くらいならWEB制作受注ビジネスでも頑張れば到達出来そうだけれども50万円はちょっと厳しい。WEB制作はHTMLやCSSやJAVASCRIPTだけでなく、PHPやPYTHONなどのスクリプト言語の知識も必要となってきて、とても勉強になるんだけれども、月に50万円稼ぐには、この業界で10年以上働いてきたプログラマじゃないと厳しいような気がしてきた。もちろん挑戦してみないと分からないが、アフィリエイトと比べてしまうと、やっぱり月に50万円稼ぐ方法としては劣ってしまうように思える。もしWEB制作受注をするなら、ランサーズやクラウドワークスといったサイトで仕事を受注していって、一ヶ月に何本もプロジェクトをこなしていく流れになると思う。
イベント開催系ビジネスはTHE学生ビジネス。東京の私立大学に通う、ちょっと意識の高い大学生が手を出すビジネスとしてどの時代でも有名。どんなイベントなのかというと、街コンだったり自己啓発セミナーだったり、途上国を支援しようイベントだったり様々。とにかくありとあらゆるイベントを持ち前の行動力で開催して、入場チケットで儲けるのがこのビジネスモデルだ。 イベント開催系は暇な学生しか手を出せないビジネスだからある意味敵が弱い。だけれどもどうしても東京にいる学生が有利なビジネスモデルになってしまうから、東京にあまり行かないぼくには不利。東京に居たらいっぱいイベント開催してたくさん儲けることが出来たのかもしれないのになぁ。
人材派遣業は元手がかからない。だけれども市場が既に飽和してるから、新規参入は厳しそう。いわゆる派遣紹介事業だったり、転職エージェントだったりは、既に多数の大手企業がいるから、つけいるスキがない。敢えてこの業界に殴りこみをかけるなら、グレイなエリアにする必要がある。移民紹介ビジネスみたいな。ぼくはインドネシアにいたから、インドネシアの友達を日本の会社のどこかに紹介して、手数料をとるビジネスを考えたんだけど、よく調べたらこの業界(移民紹介業界)は厚生労働省の天下り団体に寡占されてることが発覚したから手を出すのをやめた。この件についてはまた他の記事で書くつもり。とにかく、人材派遣業は、元手が全く必要なくて利益率の高い、良いビジネスモデルだけど、既に多く会社が激しい競争を繰り広げて
どんな方法でも月に50万円稼ぐのは難しいに決まっている。簡単な方法があったらそれはおそらく法律に触れるようなものだろう。難しい目標だからこそやり甲斐がある。全力で結果にコミットすればきっとこの目標を達成出来るはずだ。頑張ります。
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新卒でコンサルという選択は実際どうなのか
投稿日: 2015年5月10日 作成者: こやまうち
photo credit: Megalights / cuellar
僕が今になってコンサルにならなきゃよかったと思う理由という記事を読んだ。この記事を書いた人は昔の自分に向かって「コンサルなんて想像以上に出費が多いし、ドロドロしてるし、ライバルはすごいやつばっかりだし、誰にも喜んでもらえない仕事なんだから、素直に公務員にでもなっておきなさい」と言いたいらしい。
こういう記事を見るといつも「人によって感じることが違うから、なんだかんだいって実際に自分で経験しないと分からないよね」と思う。この記事を書いた人は、「出費が多くてドロドロしていて競争が激しくて誰の役にも立たないコンサルタントになんかならなければ良かった。」と思っているのかもしれないが、同じ経験をしてもこの記事を書いた人と真逆のことを感じる人もいる。結局同じ体験をしたって、誰が体験をするかによってどう感じるかは異なるので、この記事を書いた人がこのように感じたからといって、自分もこのように感じるわけではない。
ましてや、コンサルタントという職種は、この記事を書いた人も言っているように、高給でかっいいイメージのある人気職種だ。だからこういう記事が上がってくると、新卒の時にコンサルの面接に落ちた人や、コンサルにちょっとは興味があったけど受けなかった人が「あ、やっぱりコンサルタントなんてろくな仕事じゃない。ならなくてよかった。」と感じて、自分がコンサルタントにならない道を選んだことを肯定したいがために拡散する傾向にある。つまり、コンサルタントという職種に関する悪いイメージの記事は拡散されやすい傾向にあるため、多く拡散されているからと言って、その記事に説得力があるということにはならない。
更に、コンサルタントという仕事だけではなく、証券会社や銀行や商社なども、ブラックだという噂もあって、たまに「このような会社で働くくらいなら公務員になったほうが良い」、と言っている人も見かける。つまり、業種、職種に関係なく、今やっている仕事がうまくいかないのを自分の考え方や実力のなさのせいにしたくない人たちが、「自分のやっている仕事自体に価値がない」だとか思うことによって、自分が今やっている仕事から逃げる理由を作っているだけに過ぎない。
人間は弱いものだから、このように考えて逃げるのは全く責めれるべきものではない。ぼくもコンサルになって全く成果が上げられなかったら、自分を守るためにこのような思考になってしまうかもしれない。しかし、あくまで仕事が上手くいかなくて、この記事を書いた人のような思考に陥る可能性があるだけであって、全員がそうなるわけではない。むしろ少数派なのではないか。
起業したけれども細々とした生活をしている社長もたまに「起業なんかするもんじゃないよ。サラリーマンが楽で一番」なんて言っている。人間は自分の仕事が上手くいかない時に、自分の能力ではなくて、自分がやっている仕事自体のことを悪くいう癖がある。つまりこういう記事のだいたいがあまり信じるべきものではない。こんな記事を見て、ひよって、コンサルになるのを辞めるような人は、本当にコンサルになんか向いていないのかもしれない。
というわけで、こんな記事に惑わされずに、ぼくは新卒で外資コンサルで働きます。
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ブログを書けば新卒は内定をとれる
投稿日: 2015年4月30日 作成者: こやまうち
photo credit: Blog 62 / thomashawk
2年前くらいからブログを書いているこやまうちです。さすがに二年間もブログを書いていると、今までに書いた総量は結構な数になっています。1000文字くらいの記事を今まで230個くらい書いてきました。このくらい量を重ねると、自分のなかで成長している部分が見えてきて、この成長した部分が新卒の就活で大いに役にたったな、と思うので、そのことについて書きます。
タイトルの「ブログを書けば新卒は内定をとれる」というのは、ブログを書くことによって身につく能力が、新卒の就活の面接の場で、かなり活きてくるということです。ブログを書き続けることによって得られるものは大きく二つあると思っていて、一つ目は単純に文章力です。そして二つ目は、自分が言いたいことをまとめる力です。
ブログを書くと文章力が上がる
ブログを書くことは文章を書くことだから、ある程度ブログを続けている人は「文章を書く」という経験を、ブログを書いてない人に比べて多くしています。文章は書けば書くほど上手くなります。英語のスピーキングや、大学受験勉強などと同じように、量をこなせばそれに応じて、成長していきます。ということで、ブログを書いている人は、ブログを書いてない人より文章力があります。
この文章力は、企業に応募する時に提出するエントリーシート(ES)を書く時に役にたちます。ESは「学生時代頑張ったこと」や「自己PR」や「挫折経験」や「志望動機」などを、200文字から800文字で書くパターンがほとんどです。このようなESを埋める上でこなさなければならない作文は、ブログを書いている人にとっては簡単に感じます。だっていつも同じような長さの文章を書いているから。ESに書かれている文章のわかりやすさは、間違いなくブログを書いていない人よりも、ブログを書いているぼく達のほうが上なはずです。
ぼくも元々は文章を書くことに苦手意識がありましたが、今はありません。「得意ではないですが、苦手ではない」と、今は思っています。文章を書くことに対する苦手意識を払拭して、就活で結果を残せたのは、今までブログをコツコツと続けてきたからだと思っています。
ブログを書くと自分の意見を簡潔に分かりやすくまとめられる
ブログを書くと身につく能力で新卒の就活に役にたつ、一つ目の「ブログを書くと文章力が上がる」は、ESを記入する際に役にたつものでしたが、二つ目の「ブログを書くと自分の意見を簡潔にわかりやすくまとめられる」は、面接本番で役にたつものです。
面接というのは、自分の人柄や考えなどを面接官に「話す」ことによって伝えて、自分の能力をアピールする場です。このような場で、自分が考えていることを簡潔に分かりやすくまとめることは、とても重要です。何故なら長くて何を言いたいのかよく分からない人の話は、頭に入ってこないからです。面接の場でするあなたの話が長くてまとまっていないものだったら、面接官はあなたの話を理解出来ないだけではなく、簡潔にわかりやくまとめて話をすることが出来ないあなたのことを能力の低い人だとみなします。逆に言うと、面接で自分の意見を簡潔に分かりやすくまとめることは、あなたの人柄や考えなどを正確に伝えるという面で役にたつだけではなく、「簡潔にわかりやく話が出来る」という能力への評価にも繋がるため、非常に重要です。
ブログを書くことは自分の意見をまとめることです。自分が読者に何を伝えたいのかをハッキリさせて、その後に「どのように伝えようか」と考えたすえに出来上がるのが一つのブログ記事です。ブログを書いている人はブログを書くたびにこのような思考を脳内でこなしているため、面接の場でもこの経験というか訓練は活きてきます。ブログと面接では「書く」ことと「話す」ことという意味で若干違いますが、両方とも自分の意見を相手に伝えるための手段です。ブログを継続して、自分の意見を簡潔に分かりやすくまとめることに慣れている人は、面接の場でもそれを実行することが出来ます。そして内定獲得に繋がります。
ぼくが受けたある企業の一次面接はグループ面接でした。グループ面接では他の学生の話を聞くことが出来ます。ぼくが同じグループになった女の子の話は冗長で分かりづらいものでした。面接が終わったあとに、その女の子の連絡先を聞いたので、その女の子があの面接で落とされたのを知っています。あのような冗長な話をしている時点で、落とされるのは当たり前です。おそらく彼女はブログを書いていないでしょう。もし彼女がブログを書いていたら、あんなに長くてわかりづらい話をするはずがありません。彼女がブログをやっていたら、もっと簡潔に分かりやすく、自分の言いたいことを面接官に伝えることが出来て、あの面接も通過出来ていたかもしれません。
ブログを書けば新卒は内定をとれる
というわけで長々と書いていましたが、ぼくが言いたいことは、ブログを書くと新卒の就活で役にたつということです。もしかしたら、ブログを書くことはTOEICで900点を取ることよりも、簿記などの資格をとることよりも、就活をする前にやっておくべきことなのかもしれません。それくらいブログを書くことのよって身につく能力にはインパクトがあります。
さぁ、あなたもブログを書いて、「文章力」と「自分の意見を簡潔に分かりやく伝える力」を身につけましょう。そして、自分が志望する企業から内定をゲットしちゃいましょう!
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ブログのタイトル変えました
投稿日: 2015年4月29日 作成者: こやまうち
ブログのタイトルを新しく「こやまうちBLOG」にすることにしました。今までの「理系大学院生のインドネシア留学ブログ」のままだと、インドネシア留学以外のネタを書きづらいからです。これからは、就活のネタや禁煙ネタ、千円カットネタなど、自分が書きたいと思ったことはなんでもブログで記事にしちゃうことにします。
photo credit: Tree of Life / drewbandy
何故ブログを続けるのか
「何故ブログを続けるのか。」ここをハッキリしとかないと更新を継続することは難しいです。なので今回ブログのタイトルを変えてまで更新を続けようと決意するに当たり、この理由は自分のなかでかなり考えました。
その結果、ぼくのなかで出たブログの更新を続けていく理由は、「何かしらをアウトプットする場を残しておきたいから」です。
世の中の役にたつためには、インプットではなくアウトプットをしなければなりません。大学受験のために一生懸命勉強している高校生や、弁護士資格を得るために勉強している大学生は、将来的には世の中の役にたつのかもしれませんが、勉強している最中はインプットしかしていないので、直接的には世の中に全く貢献していません。学生で、しかもアルバイトをしてないぼくにブログがなければ、研究論文を書く時以外はインプットしかしない生活を送ることになってしまいます。
アウトプットを全くせずインプットしかしない生活は、それはそれで良いのかもしれませんが、今のぼくにとっては魅力的に映りません。何かしらをアウトプットする場としてブログがあると、今の自分が世の中のために何かしらを生産出来る気分になれます。
意識の高い若者で「世界は変えたい。良くしたい。」と言う人がいます。その気持ちは分かります。ぼくも出来るだけ良い世界にしたいと思っています。だけどそういうことを言う若者はだいたい大きいことしか見えていなくて、自分ができる小さなことは全く視界に入っておらず、だからこそ「意識が高いだけのやつ」なんていう陰口を叩かれてしまいます。ぼくは「世界を変えたいのならブログを書け」と思います。誰かがブログを書く前と後では世界は違っています。そのブログの内容が世界にとってプラスな内容だったら、波及効果は極めて小さいかもしれないけれども、間違いなく世界は変わります。ブログのような小さな効果しかないもたらさない世界を変える手段は、多くの場合軽視されてしまいますが、チリも積もれば山となるという言葉が
糞みたいな記事でも誰かの役にたつかもしれない
物凄く分かりづらい文章と、薄っぺらい内容しかないこのブログのアクセスは、一時は月間4万PVくらいありましたが、最近は月間6千PVくらいです。PVが落ちてしまったから、今の6千PVのことを軽く評価してしまいがちなのですが、よーく考えると対して更新していないこのブログにも、毎日ある程度の人がアクセスしてくれて読んでくれているわけです。これって非常にありがたい。糞みたいな記事しか生産できていないけれども、毎日誰かに読まれている。つまり誰かの役に立てているということです。
ブログを書くのが単純に好きだというのもあるけれども、それだけではなくて、こんな糞みたいな記事しか書けない学生でも、世の中の役に立てていると感じることができるブログていうのはぼくにとって非常に重要なものです。だからブログのタイトルを変えてまでもブログの更新は続けていきます。たぶん。
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素直さと読解力があれば誰でもタバコを辞められる
投稿日: 2015年4月26日 作成者: こやまうち
photo credit: CIGARETTE / 42787780@N04
タバコを辞めて26日が経ったこやまうちです。さすがに26日も経ったら禁煙に成功したと言い切っても良いのではないでしょうか。最近はタバコというファッキング迷路から脱却できた喜びで一杯です。
禁煙できた大きな要因の一つが禁煙セラピー という本を読んだことです。この本に書いてあることを理解する「読解力」と、この本に書いてあることを信じる「素直さ」があれば、誰でも禁煙を成功させることが出来ると思ったためこのような記事を書きました。
実際にこの本を読んで禁煙に成功した身としては、この本に書いてあるタバコを辞めるための論理は完璧だと言わざるを得ません。完璧な論理で書かれているから、タバコを吸うことがどれだけ論理的におかしく、愚かなことであるかが理解出来ます。
この本に書かれていることのなかで最も大事なポイントが、「そもそもタバコを吸う必要なんかなにもない」というところです。著者は「タバコを吸う必要が全くないのに、どうしてタバコを吸わなければならないのか」という疑問を投げかけてくれます。そして読者はタバコを吸う必要性なんかなにもないことに気が付きます。そうすると大して苦労せずにタバコを辞めることが出来ます。喫煙者は自分で自分がタバコを吸っていることを正当化するために、タバコを吸う必要性を自ら作り出しています。「タバコは美味しい」とか「タバコはストレス解消」とかのように。少しまともに考えれば、これらのタバコを吸うもっともらしい理由はおかしいことに気がつくのですが、それに気が付けないのが喫煙者です。当たり前のことに気が付けないという意
タバコを吸う必要性のなかで喫煙者が最も強く感じているものは「タバコを辞めるのが辛いから、タバコを吸い続ける」だと思います。この必要性もおかしいです。何故おかしいのかというと、そもそもタバコを辞めることは簡単だからです。世間では「タバコを辞めることは非常に難しいことだ」と言われていますが本当でしょうか。実際に禁煙に成功したぼくに言わせてみれば、そんなの大嘘です。ノストラダムスの大予言並に人類に悪い影響を与えるデマです。あなたの体のなかにあるニコチンは、あなたにもっとニコチンを吸わせるために、あなたの脳に様々な変な認識や論理を仕込んできます。そのなかの一つが「禁煙は難しい」という認識で、これが一番厄介なように思えます。禁煙が難しいという誤った認識のせいで、多くの人が「タバコを辞
だぁー、と禁煙セラピー に書かれていることと、禁煙セラピーを読んでぼくが自分の頭で考えたことを書いてきましたが、今回伝えたいことは「素直さと読解力があれば誰でもタバコを辞められる」ということでした。禁煙セラピーという本を手に取れば、標題の通り、あなたも簡単にタバコを辞められるようになるはずです。タバコを辞められなくて悩んでるあなたに本気で薦めたい一冊です。
英語の勉強をしている人は英語版も是非どうぞ。分かり易い英語で書かれています。
カテゴリー: 禁煙についての話 | コメントする
投稿日: 2015年4月23日 作成者: こやまうち
photo credit:The Smoker / rafaelchacon3
禁煙を開始して今日でちょうど三週間なので、メモがてら今どんな状況なのか書いておく。
結論から言うと、ここ3日間は1日に1回くらいしか「タバコを吸いたい」と思わない。禁煙開始二週間目は1日に三回から五回くらい「タバコ吸いたい」と思っていたから、前に比べるとタバコ依存から脱却している。やはり時間が経てば経つほどタバコ依存症から回復出来るみたいだ。
三週間目で起きた一つの大きな変化は、タバコの匂いを臭いと感じるようになったこと。禁煙を初めて一週間目はタバコの匂いが良い匂いだと思えたけれども、今はひどく臭く感じる。体からヤニが抜けてしまったからだろうか。タバコの匂いが嫌いになってきたかもしれない。
タバコのことを意識しない自分が不思議
今日禁煙席のカフェに入って一時間くらいした後、自分がタバコのことを全く意識していなかったことに気がついて感動した。今まではカフェに入ったら20分おきにタバコを吸うほど、タバコのことを常に考えていた。カフェはタバコを吸うための場所だとすら思っていた。それなのにカフェに入った時にタバコのことを全く考えなかったから、自分が自分ではないような感覚すら覚えた。全く新しい人生を歩み始めたような感じ。
ご飯を食べた終わったあとにもタバコのことを意識することがなくなった。これもすごく不思議に感じる。タバコを吸っていた5年間はご飯とタバコはほとんどセットだった。それなのに、タバコを吸わないどころか意識することもなくなってしまったから、禁煙をする前とする後で、まるで違う世界に住んでいるように感じる。
禁煙セラピーの言う通り
禁煙セラピーでは禁煙三週間目が一つの山場だと言っているので、そこを超えることが出来て良かった。タバコ依存には大きく二つの種類がある。「身体的依存」と「習慣的依存」だ。「身体的依存」はいわゆるニコチンが引き起こす中毒症状のことで、これは禁煙を初めて2日目から3日目で脱却出来る。禁煙をする上で脱却するのがより難しいのが「習慣的依存」で、これは自分のライフスタイルに組み込まれているタバコを吸うタイミングが自分にタバコを吸わせたくなることによる依存のことで、禁煙セラピーによると禁煙三週間目で脱却出来るそう。
「タバコのことを意識しない自分が不思議」と書いたように、実際に「習慣的依存」から脱却出来ていることを感じる。禁煙セラピーの言う通りだ。五年間はまっていたタバコ中毒という迷路から体八分くらい抜けだしたことが本当に嬉しい。禁煙は90%、成功したと言ってもいいのではないか。
幸運なことにタバコを辞めることが出来たので、これからまた同じ罠にはまらないために、絶対に今後一本も吸わないことをここに誓う。「一本だけ吸っていみよう」という罠にかからないように万全の注意をしていくつもりだ。
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インドネシア留学後の就活日記②〜挫折
投稿日: 2015年4月22日 作成者: こやまうち
photo credit: Tokyo Station / shinnygogo
今、ぼくはどん底にいる。既に4社落ちた。就活日記①に書いた、自分の頭で考えた就活戦略は正直ブレブレで、今は戦略なんかあったもんじゃない状態になっている。どうしよう。やばい。このままだと就活に失敗する。このような強烈な焦りがぼくを襲っている。正直、今は日記なんて書いてる場合じゃない。就活の戦略や自己分析、面接の練習など、この状況を打破するためにやるべきことは他にある。でも書かずには居られない。今の心境を残しておくことは将来の自分にとってだけでなく、ぼくと同じような状態になっている人のためにも役にたつかもしれないから書くことにする。
ぼくは既に、Yahoo, DeNA, AMAZON, LINEの選考に敗れた。LINEは2次で落とされて、他の会社は全て1次で落とされた。「こんなはずではない。あり得ない。」というのが一週間前までのぼくの心境だった。就活を甘く見ていた。4社受ければ1社くらいは受かると思っていた。大きな壁にぶつかった気分だ。正直、心の状態は不安定だ。
この状況を打破するために、仲の良い友だちに助けを求めた。高校の友達と大学の友達に、「助けてくれ」と、落ちたLINE株式会社のメッセンジャーを使って、自分の面接の何が悪いのか聞くために、お願いした。高校の友達にも、大学の友達にも言われたことは、ぼくが全く認識していないものだった。面接している時のぼくは雰囲気が暗いらしい。まさか、、、だった。自分が暗い人間に見えるなんて、今まで思ったこともなかった。模擬面接の様子を映したiPHONEのビデオのなかの人間は、暗かった。おそらく、上の4社で面接を受けた企業の人たちは、ぼくのことを暗い人間だと判断したのだろう。新卒の面接で明るく振る舞うのは基本中の基本で、最も大事なことだ。ぼくはそれが出来ていなかったのだ。落ちたのは当たり前だったのかもしれない。
明るく振る舞うためには、面接官に「暗いやつだな。。。」と思われないためにはどうすればいいのか。笑顔を意識すれば良いかもしれないが、それは自信がない。ぎこちなくなってしまいそうだから。ぼくに最適な、明るく振る舞うためのマインドセットとして最適なのは「攻め」だと考えた。今までの面接では落ちないように守っていた。だから暗く映ってしまったのかもしれない。これからは「攻め」よう。「攻め」を意識して、声を張って喋れば、相手に暗い印象を持たれる可能性は低くなる。ぼくがこれから受けようとしている会社は、これまで受けてきた会社と同じように、学生の間で人気の会社で、倍率が凄く高い。落ちるのが当たり前なのだ。落ちるのが当たり前の会社の面接で守りに入ったら、本当に落ちてしまう。攻めを意識しようとい
2人の友達に言われたのは「暗い」ということだけではない。ぼくが受け答えした内容についても鋭い指摘が入った。厳しいけれども、ありがたい批判をたくさん頂いた。今は自信が崩壊しかけている。考えれば、考えるほど、自分が面接のために組み立てる論理に穴があるように思える。
絶望的な状況だけども、あしたとあさっても面接がある。この状況で勝てる可能性は低そうだが全力を尽くすしかない。2人の友人に相談した結果出た結論である「攻めを意識する」ということを確実に実行に移していかなければ。
この作文がWEBの大海に旅立つことはあるのだろうか。最終的に納得出来る会社に内定を貰わなければ、WEBにUPすることはないだろう。この文章をWEBにUPするためにも、内定を勝ち取るしかない。残念なことに、今のぼくは内定を獲得している自分を想像することが出来ないでいる。。。


langs: ja ja ja ja ja en ja ja ja ja ja ja en en ja en en ja en en en en en ja en en en en en ja ja ja ja en ja en ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja en ja en ja en ja en ja en ja ja ja ja ja nl en it nl ja ja ja ja ja ja ja en id en en ja ja th ja ja ja ja ja th ja ja ja ja ja ja ja ja en ja en en en ja en en ja ja es es pt ja ja ja en en ja ja

text:
His grandfather “passed away” in last May
I did not know about his “loss(またはpassing) of his grandfather”
I’m sorry to hear about your loss of your grandfather
I’m shocked to hear about the sad news
I’m deeply saddened to hear about your grandfather
I don’t know what to say
Please accept my deepest condolences about your loss
My thoughts (and prayers) are with you
May your grandfather rest in peace
We will miss him very much
I am privileged to have in knowing your grandfather
I cherish the memories of your grandfather
「亡くなる」という英語の表現
日本語でも「死ぬ」「死んだ」と言う直接的な表現を、残された人に向かって発することはありませんよね。「亡くなる」「薨る(みまかる)」「鬼籍に入る」などその婉曲な表現はいくつもあります。
英語でも同じこと。”die” ”death” などの直接的な単語は遺族や関係者に向かって語りかける時には使いません。「亡くなる」にあたる代表的な表現はいくつかあります。例えば ”pass away”, ”passing”, ”loss”などです。例文で見てみましょう。
His grandfather “passed away” in last May
(彼のおじいさんは去年の5月に「亡くなった」)
I did not know about his “loss(またはpassing) of his grandfather”
(「彼のおじいさんが亡くなったこと」を、私は知らなかった)
また人間以外の動物の死の場合は、よほど愛着がある場合を除いては、”die”, ”death”を使います。
訃報に接した時のリアクションを表す
私たちも「訃報をお聞きして、本当に悲しく残念に思います」「心からお悔やみ申し上げます」などと訃報に接した場合、驚きや悲しみの感情をまず伝えますよね。ここではそんな表現について見ていきましょう。
I’m sorry to hear about your loss of your grandfather
(お祖父様の訃報をお聞きし、大変残念に思います)
I’m shocked to hear about the sad news
(知らせをお聞きし、驚いています)
I’m deeply saddened to hear about your grandfather
(お祖父様のことをお聞きし、深い悲しみに包まれています)
I don’t know what to say
(なんと申し上げたらいいかわかりません)
Please accept my deepest condolences about your loss
(この度の訃報に接し、心よりお悔やみ申し上げます)
“I’m sorry”と言うフレーズは、通常で言えば謝罪に当たりますが、こうした場面では「残念に思う」という意味になります。またシンプルに”I am sorry for your loss”と言えば、「お悔やみ申し上げます」という意味になります。
また、”Please accept my deepest condolences”はどちらかと言えば、書いてメッセージを送る場合の表現に近く、口頭で言う場合は”My condolences”とシンプルに語りかけるのでも良いでしょう。
まさにここは”I don’t know what to say”(なんて言ったらいいのか分からない)というところではありますが、それでも何か声をかけ、力づけてあげたいと思うものです。そんな場合の、出過ぎない表現をいくつかご紹介しましょう。
My thoughts (and prayers) are with you
(あなたのことを思っています) もしくは ”My thoughts and prayers are always with you (いつもあなたのことを思い、祈っています)という言い方をすることも
May your grandfather rest in peace
(お祖父様のご冥福をお祈りします)
We will miss him very much
(私たちはとても寂しく思います)
I am privileged to have in knowing your grandfather
(あなたのお祖父様と知り合えたことを光栄に思います)
I cherish the memories of your grandfather
(あなたのお祖父様の思い出を大切に胸にしまっておきます)
“I miss you”(あなたに会いたい)のように、”miss”には「会いたい」や「寂しく思う」という意味がありますが、未来形で使う場合は「寂しい」や「惜しむ」というニュアンスに変化します。
これは筆者の個人的な考えですが、日本だと誰かの死に向き合うととことんまで一緒に嘆くことで慰め、悲しみを癒すということが多いように思います。一方でアメリカなどの国では、亡くなった方の思い出を一緒に分かち合いながらも、残された人がこれからをどう生きるかを共に考えるという癒しのプロセスを取ることが多いように感じます。
どのように向き合うにせよ、ふさわしい言葉を持って声をかけ、一緒に悲しみを乗り越えようという気持ちで接することができると良いのではないでしょうか。
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CONTENTSお役立ちコンテンツ
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text:
在宅勤務が増加している職場においても子供の学校の様な事例は発生している筈です。
会議や面談での打ち合わせなども、移動中の小さな相談や会話における、ちょっとした気づきやアイデアにも繋がる事は過去にも沢山ありました。
また、会社勤めをしている方の仕事は一人では出来ない事も多い為、業務、事務員、営業、管理部門などの連携、情報共有なども重要になってきます。
職場での出会い頭での会話など、相手の仕事に対する小さな感謝の一言等でもコミュニケーションが生まれ、仕事を円滑に進める為のヒントにもなっていましたが、それ自体も減少してきました。
コミュニケーションや移動時間という余白は、少しでも気持ちを落ち着かせる場所として機能していた事で、これからの余白作りを考えていく必要があると思います。
リンク:職場のストレスフリーな仕事環境作りに必要なのは感謝の気持ち。
変化していく社会生活において大切な事
何でも効率化を求め過ぎる事は、それぞれメリット/デメリットがあります。
その中でも日常での隙間や余白の大切さを再認識して生きていく事が大切です。
時間や気持ちに余裕があるからこそ楽しかったり、休憩があったりする事で人の精神は安定します。
余白や隙間時間は、物事の合間や移動時間などで自然と与えられてきた物でしたが、
これからは自分自身で意識的に時間を作る事を心がける様に意識して一日一日生きていく事が大切なのかと感じています。
物事の間には必ず5分や10分休憩するなど、自らルールを作って余白を作り出し、
自分と向き合う時間を作り出す事で、新たなサラリーマン生活スタイルを構築していきましょう。
いかがでしたでしょうか。
余白の大切さを再認識する事で、全てにおいてコミュニケーションは大切である事を再認識します。
また、在宅勤務の増加、時間効率化により、通勤時間や移動時間を大切にする事は不要と叫ばれていましたが、実はその人にとって一人の読書や勉強時間としての”余白”として必要な時間だったのかもしれないと感じる事があるかもしれません。
これからの新しく変化が激しい社会においては、変化に合わせて自分でスタイルを身軽に構築していく事が大切かと思います。
従来の方法に捉われてストレスを抱えてしまうより、変化に身軽に対応できるサラリーマンとして生活を続けていく事はいく事をオススメします。
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text:
2.1 ダイエット効果がある?
2.2 毎日食べると便秘解消?
2.3 シミが消えた?
2.4 ゴールドキウイは癌に効く?
3 果物の食べ過ぎに注意
3.1 果物は食べ過ぎると太る?
3.2 果物は食べ過ぎると病気になる?
キウイは一日何個食べていい?
キウイは皮を剥かなくてもスプーンですくって手軽に食べられるため、ついついたくさん食べてしまいますよね。「こんなに食べて大丈夫かな?」とふと不安になることもあるでしょう。そこで、キウイの適量について解説します。
5個や3個とのウワサも…?
果物の目安量は1日200gです。これは、キウイ2個分程で十分補えます。では、なぜ3個というウワサがあるのでしょうか。これは、妊娠中期以降の1日に取る果物の適量が300g、つまりキウイ3個分になるためです。妊娠中は赤ちゃんの栄養もお母さんが取るので、少し適量は少し多くなります。
5個は単なるウワサで、1日に5個もキウイを取ると食べ過ぎです。キウイは食物繊維が豊富でお腹が弱い方は下痢や腹痛の原因になるので、食べ過ぎは控えましょう。キウイは1日2個が適量です。たくさん食べたい気持ちはぐっと堪えてくださいね。
妊婦さんは食べても大丈夫?
キウイは妊婦さんが食べてももちろん大丈夫です。むしろ、キウイには妊婦さんに取ってもらいたい栄養素がたくさん詰まっています。というのも、妊婦さんにとって欠かせない、葉酸やビタミンB6が豊富に含まれているためです。
葉酸:胎児の細胞分裂を助ける。「造血のビタミン」とも呼ばれる。
ビタミンB6:つわり軽減に効果的
ただし、妊娠中は妊娠糖尿病やカリウム過剰症にもなりやすいので、栄養が豊富とは言え食べず気は禁物です。
キウイアレルギーは口や喉の奥がかゆくなり、症状が重いと下痢や嘔吐を引き起こします。これは、体の免疫機能がキウイのもつアレルゲン(タンパク質)に過剰反応するためです。
キウイアレルギーの症状が出たら、すぐに食べることを止めましょう。キウイアレルギーの詳しい情報については、こちらでも解説しています。
詳しくはこの記事をチェック!
キウイアレルギーの症状と対処法|赤ちゃんや子供が検査や病院に行く目安は?
キウイでダイエットや美肌効果も◎
キウイはスーパーフルーツとも呼ばれ、たくさんの栄養素が含まれています。これらの栄養素はダイエットや美肌に効果的です。そこで、キウイの持つさまざまな嬉しい効果について解説します。
ダイエット効果がある?
キウイにはダイエット効果があります。なぜなら、キウイには脂質が低く、カリウムが豊富に含まれているためです。
脂質は体にとって必要な栄養素ですが、取り過ぎると肥満の原因になります。間食にキウイを取り入れることで、1日の脂質摂取量を抑えられるでしょう。
また、カリウムには塩分の排出を促す効果があるので、むくみ対策にもなります。ダイエット中の方は、ぜひ間食にうまくキウイを取り入れてくださいね。
毎日食べると便秘解消?
キウイには便秘解消効果もあります。なぜなら、キウイには水溶性と不水溶性の食物繊維が含まれているためです。
水溶性食物繊維:便を柔らかくしてくれる
不水溶性:便をかさ増しし、腸の動きを活性化させる
便秘にお悩みの方は、食物繊維が豊富なキウイを積極的に食べてみてくださいね。
キウイを食べるとシミが消える効果もあります。これは、キウイにビタミンCが豊富に含まれているためです。
ビタミンCはシミの原因となるメラニンの生成を抑えてくれます。また、アンチエイジング効果もあり、紫外線ダメージの回復に役立ちます。このように、消えないシミでお悩みの方にもキウイはおすすめです。
ゴールドキウイは癌に効く?
ゴールドキウイは癌予防にも効果があります。なぜなら、抗変異原性があるためです。
抗変異原性:癌細胞の原因となる細胞の突然変異を抑える機能
ニンジンやタマネギ、ニンニクなどにも抗変異原性はありますが、キウイの持つ効果はこれらの食材よりも高いとされています。このように、ゴールドキウイは癌予防効果も期待されている優秀なフルーツです。
果物はおいしい上に栄養素もたっぷりで、スナック菓子よりも罪悪感なく間食に取り入れられますよね。しかし、果物でも食べ過ぎると体に悪影響があります。そこで、果物の食べ過ぎについて解説します。
果物は食べ過ぎると太る?
果物は食べ過ぎると太ります。これは、果物に糖質が含まれており、食べ過ぎるとカロリーの過剰摂取に繋がるためです。
例えば、キウイ100g含まれるカロリーは50〜60kcalですが、5個食べるとご飯軽く1杯分のカロリーになります。罪悪感なくパクパク食べてしまいがちな果物ですが、食べ過ぎると太るので注意しましょう。
果物は食べ過ぎると病気になる?
果物は食べすぎると糖尿病や肥満の原因となります。これは、ダラダラと長時間、果物を食べてしまう場合があるためです。
果物は適量食べれば、血糖値が上がりにくく、糖尿病や肥満になることはありません。しかし、果物を食べ続けていると緩やかとは言え血糖値が上がり続ける結果となります。果物はしっかり適量で我慢し、メリットだけ得られるようにしましょう。
・キウイトキソプラズマとは
トキソプラズマは肉類に潜んでいる可能性のある寄生虫です。肉だけでなく、ガーデニングの土や猫のフンに混じっていることもあります。
人が感染しても、軽い風邪のような症状が出るだけですが、胎児が感染すると後遺症が残るほど大きな影響を与える可能性があります。そのため、妊婦さんにとっては非常に危険な寄生虫と言えます。
キウイを含め、野菜や果物についている土に寄生している場合もあるので、よく洗って食べることが大切です。
キウイには女性にとって嬉しい効果がたくさんありましたね。
キウイの適量は1日2個。葉酸やビタミンB6が豊富で妊婦さんにはおすすめ。
キウイは食物繊維やビタミンCが豊富、抗変異原性もあり、便秘解消や美肌、癌予防などに◎。
果物を食べ過ぎると糖尿病や肥満の原因になる。
キウイを適量食べれば得られるメリットはとっても大きい。食べ過ぎは控え、ダイエットや美白のお供にしてくださいね。
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