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だからこのオブジェは私の体を流れる商売人の血を思い起こさせる大切なものなんです。
取り付ける場所は悩みましたが、結果的に経営理念の額の横で良かったと思っています。取り付けはこの事務所の内装でいつもお世話になっている下中装飾の下中さんです。大切なものだからと固定の際の穴あけは最小限で目立たないところにご配慮いただきました。さすがプロのお仕事です。
今日からこの「商売人の血」、「商売人の魂」を見ながら仕事します。事務所にお越しのときは「これかぁ~」と是非ご覧ください!
下中さん、併せて自転車プロジェクトへのご協力ありがとうございました!!
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和歌山にて、中小企業診断士の仲間をおもてなし
投稿日時: 2016年5月23日 投稿者: yasucon
21日、22日は年に一度全国から診断士などの友人が集まる年次会合(?)に参加していました。
今回は私が幹事役を務め、開催地は和歌山。私の地元は大阪府貝塚市で和歌山ではありませんが、「和歌山に来てほしい!!」と昨年手を挙げたのでした。
手を挙げながら「あの人の協力を得なければ・・・」と頭の中で考え、さっそくわかやま新報の津村社長に連絡。そして1か月後、訪問させて頂いて打ち合わせを行いました。(その時、わかやま新報さんのホームページ「いらっしゃ来社」のコーナーで紹介していただきました!http://www.wakayamashimpo.co.jp/2015/07/20150703_51923.html )ご提案頂いた工場見学や企業訪問など、下見をしながら意見を交わし、少しずつ内容が固まってきました。本当に津村社長には大感謝です!
和歌山電鉄貴志川線にて伊太祁曽神社を訪問し、地元で診断士としてご活躍の奥村氏や、もちろんわかやま新報の津村社長にもご講演いただき、参加者にしっかり和歌山の良さを感じてもらえたと思います。
2日目の近況報告会議では私も2冊目の出版やカンボジア自転車100台プロジェクトのことなどを紹介させて頂き、皆さんから意見を頂きながら元気をいただきしっかりモチベーションを高めました。
来年開催は函館。また皆さんと再開するのが今から楽しみです。
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カンボジアの子ども達に自転車を贈るプロジェクト
投稿日時: 2016年4月27日 投稿者: yasucon
本日4月27日、カンボジアの子ども達に自転車を贈るプロジェクトを開始しました。
詳しい内容は以下のホームページをご覧ください。
http://cam-bi.net/
私は昨年の秋にカンボジアを訪問しました。貧困家庭で暮らす中学生の就学支援が目的です。子ども達のおかれた状況をみると、奨学金も大事だけれど通い続けるためには自転車が必要不可欠だと気が付きました。今回ご協力いただいている民際センターさんも自転車の数が足りていないと支援の必要性を訴えています。
自分一人では何もできません。皆さんの協力を得て次の世代を担う子ども達に教育を受ける機会を提供したいと強く願っています。そこで今回のプロジェクトを立ち上げました。是非ご協力ください。力を貸してください。よろしくお願いします。
この活動、安田コンサルティングの事業と関係ないボランティア活動のように見えるかもしれません。でも私の考えは少し違います。
まず安田コンサルティングの経営理念は以下のようになっています。
1.私達は、愛で中小企業の経営者を元気にします
2.私達は、中小企業に関わるすべての家族を守り、次の世代に命を繋ぐ社会をつくります
二つ目に記した目的理念が私の事業の本当の目的です。そのために必要な活動はすべて事業に関係した取り組みなんです。事業というよりは私自身の生き様、生きがいといってもいいでしょう。
自分の生き様に皆さんの協力を得るというのは、ある意味虫のいい話ではございますが・・・色々な人たちの笑顔のなかで生きていきたいという私のわがままにお付き合いいただければこれほど幸せなことはございません。
皆さん、是非ご協力よろしくお願いいたします。
詳しい内容は以下のホームページをご覧ください。
http://cam-bi.net/
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平成27年度補正予算のものづくり補助金(ものづくり・商業・サービス新展開支援補助金)が開始されました
投稿日時: 2016年2月5日 投稿者: yasucon
平成27年度補正予算のものづくり補助金(ものづくり・商業・サービス新展開支援補助金)が開始されました。
さっそく募集要項を読み込んでいますが、今の時点で特筆すべきことが2点。
平成28年2月5日(金)~平成28年4月13日(水)〔当日消印有効〕
今回の公募は6月中を目処に採択を行う予定です。原則、公募は1回限りです。
「IoT等を用いた設備投資」とは、「IoTを用いた設備投資」「最新モデルを用いた設備投資」のいずれかを指します。
「IoTを用いた設備投資」とは、本事業において設備投資を行うことで、単に従来から行われている単独機械の自動化や工程内の生産管理ソフトの導入にとどまらず、複数の機械等がネットワーク環境に接続され、そこから収集される各種の情報・データを活用して、①監視(モニタリング)、②保守(メンテナンスサービス)、③制御(コントロール)、④分析(アナライズ)のいずれかを行うことをいいます。
「最新モデルを用いた設備投資」とは、各メーカーの中で、下記のいずれかのモデルを用いた設備投資を行うことをいいます。
① 一定期間内(機械装置:10年以内、工具:4年以内、器具:6年以内、ソフトウエア:5年以内)に販売が開始されたもので、最も新しいモデル
② 販売開始年度が取得等をする年度及びその前年度であるモデル(当該年度に販売が開始されたものであれば、その販売時期は問いません)
公募が1回限りということで敗者復活がありません。
また、補助限度額が増額される「IoT等を用いた設備投資」の内容が明らかになりました。最新モデルの設備投資でもいいということで敷居は下がりました。
まだまだ読み込み途中ですが第1報のお知らせでした。
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中小企業家同友会の例会にて経営体験報告をさせていただきました
投稿日時: 2016年1月24日 投稿者: yasucon
1月20日、和歌山県中小企業家同友会紀北支部と大阪府中小企業家同友会かんくう支部の合同例会が開催されました。私はその例会のなかで経営体験報告をさせていただきました。
例会で報告させていただくのは4回目です。根本にある共通テーマは「経営姿勢の確立と経営理念の成文化で私は変わりました」ということ。そして4回目ならではのテーマは「輝くビジョンを掲げることで苦手なことにも向き合える力が得られる」ということでした。
打ち合わせやリハーサルなどで3回も時間をとっていただき、ひたすら内観とプレ報告の繰り返し。その内観を通して、自分の中で「輝くビジョンを掲げることの重要性」を伝えたいという思いが強くなってきました。盛りだくさんの報告内容のため、通常50分の時間も55分に伸ばしていただき、とても感謝しています。
報告で語ったことは、あまりにも赤裸々すぎてここではオープンにできません。同友会の仲間の前だから語れたこともたくさんあるからです。そして、本番はその仲間について気づきといいますか再認識といいますか、とにかく「入会前には考えられないような多くの仲間に囲まれている」という感謝の気持ちと、そうした仲間と一緒にずっとやっていきたいと強く感じました。
安田のいう仲間とは「知っている(知り合い)」、「認めている(ともだち)」、「高めあう(仲間)」です。同友会の理念にもある良い経営者、良い会社、良い経営環境に向けて日々悩みながらでも1歩ずつ進み続ける仲間です。そんな仲間が今回の例会では80名近く参加していただきました。本当に幸せでした。
そして、かんくう支部恒例のサプライズ企画でも、「たくさんの人に支えられている」ことを感じ、感動し、自然と涙があふれました。1つめはランニングシャツ。私が来月マラソン(10Km)デビューするため、そのときに着るシャツをプレゼントしてくれました。ちなみに背面はみんなからの寄せ書きです。色々なメッセージを書いていただきました。そんな風に思ってくれてたんだと暖かな気持ちになりましあt。その寄せ書きをご覧になりたい方は安田のマラソンに応援に来てくださいね。2月は泉州国際市民マラソン。3月には第9回大阪ハーフマラソンにエントリーしています!どちらも完走目指して練習がんばります!
そしてこれが2つ目のサプライズ。職員さんや家族からのメッセージ集です。司会の方が読み上げてくれた、家内や娘からのメッセージ、職員さんからのメッセージ。かけがえのない人たちの気持ち・おもいやりに触れて涙をこらえることができませんでした。そして、このサプライズを用意するために奔走してくれた仲間がいることも胸が熱くなった大きな理由の1つです。懇親会で、その仲間から声をかけていただきました。「本当に雰囲気のいい職場ですね!」と言っていただき本当にうれしかったです。そして、
このメッセージ集は持ち帰ってからしっかりと読んでみますと、その仲間に対して、このような機会を与えていただいたことに対する謝辞のメッセージが添えられていました。職員さんもそうした気持ちに触れてうれしかったのだと思いますし、そのきっかけを誰かが与えてくれたことに気づき、そして感謝の意を発することができることも、本当にうれしかったですし、そうした職員さんたちを誇りに思います。
たくさんの人たちの気持ちにあふれた例会でした。次はさらによい報告ができますよう、もっともっと職員・家族とともにがんばっていきます!!
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民際センターさんから就学支援をしている子どもたちの写真が届きました
投稿日時: 2016年1月7日 投稿者: yasucon
昨年から開始しましたダルニー奨学金。運営されている民際センターさんから、私が奨学金で支援している子供たちの写真が届きました。
現在、タイ、ベトナム、ミャンマー、カンボジア、ラオス5か国の子どもたちを一人ずつ支援しているのですが、今回届いた写真はカンボジアとラオスの子どもたちです。これは各国で学年の開始時期が異なるなどの理由で写真が送られてくる時期が異なるためのようです。
一緒にダルニー通信という季刊誌も送られてきました。紙面で紹介されている記事の中には様々な困難な状況のなかにいる子供たちが紹介されています。自らの力でそうした環境を打破していくためには力が必要であり、その力を得るための源になるのが「教育」だと思っています。次世代を担う子供たちに就学支援という形で投資することは、より良い世界にしていくために必要不可欠なものです。
こちらの子どもは先日のカンボジア訪問で実際に会うことができた子です。家庭を訪問したときは普段着だったのですが、真新しい制服姿を見ると見違えて見えます。かしこまった写真もいいのですが、もう少しやわらかな表情の写真がいいなぁと思いつつ。この子とは「3年間、何がなんでも奨学金サポートを続けるので、勉強して、可能性を広げて、幸せになってください!!」と約束して別れました。そのことを思い出すだけでとっても力が湧いてきます。
こちらはラオスの中学校に通う子です。ラオスのSAVANNAKHET県にあるKAYSONEPHOMVIHAN群にある中学校に通っています。といってもさっぱり地名がわからないので検索してみたらウィキペディアに説明がありました。名も知らぬ地の子どもとつながりを持てることに不思議な感覚を覚えつつ、「いつか会いにいきたいなぁ」と思いを馳せるのでした。ちなみにラオスの首都ってご存知ですか?「ヴィエンチャン」というらしいです。
こちらはカンボジアの切手です。とってもカラフルで美しい切手です。ちなみに上が2800リエル。下が2000リエル。合計4800リエル。約145円ぐらいでしょうか。昨年カンボジアを訪問した際に切手を買い集めても良かったなぁと少し後悔しています。
さて、その後のカンボジアなのですがまだまだまだまだなのですが、大きなことを今年の目標として1つ設定しています。色々な人に協力を仰ぎながら少しずつ進めています。いつかこちらで紹介できたらと考えています。
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大阪府中小企業家同友会4支部合同例会に参加してきました
投稿日時: 2015年11月27日 投稿者: yasucon
先日、私の所属する大阪府中小企業家同友会の4つの支部が合同で行う例会に参加してきました。
いつもは支部ごとに例会が行われるのですが、4つの支部が合同となると、久しぶりにお会いする方、初めてお会いする方と交流が広がります。
また、例会づくりも会員同士で行うため、4支部で普段から例会づくりを行っているメンバーが集まり、より良い例会を作り上げるために半年ほど前から準備したものでした。
経営者の経営体験報告。そのあとのグループ討論。どちらもとても有意義でした。経営体験報告は「社員教育」が主なテーマだったのですが、私がこの例会から学んだことは「仕事の誇り」でした。経営者は自らの仕事に誇りを感じる機会が多く、そしてその誇りを見出している方もたくさんいます。しかし社員やパート職員さんとなるとどうでしょうか。「全員が自分の仕事に誇りを持てているか?」という問題提起をされたように私は受け取りました。大きなくくりでは経営者が示す経営理念やビジョンで顧客や地域に対して力になれている誇りがあります。もちろん、そこがベースになるのですが、その理念追求やビジョン達成に向けた行動を皆が一丸となって協力して行うことが「全員の誇り」につながっていくように思います。
私も一人の経営者としてパート職員さん2人とビジョン達成に向けて行動していますが、常日頃から、お願いしている仕事がビジョンのどの部分にあたるのか。その仕事ができなかったらどう影響してくるのか。そして達成できるとどのような世界が広がっているのか。そうしたことを伝えて、意見を交わす必要性を感じました。次の社内勉強会は「それぞれの仕事に対する誇り」がテーマになりそうです。
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社内勉強会 テーマ『カンボジア』
投稿日時: 2015年11月14日 投稿者: yasucon
13日は月に2回開催される勉強会の日でした。今回のテーマは先週までのカンボジアの出張報告です。
まずはカンボジアの地理や歴史について説明します。カンボジア出張の前に本を4冊読み、インターネットで色々調べたり、カンボジアが舞台の映画を見たりと色々情報を集めて準備をしたので、簡単ではありますが、カンボジア史を説明できるようになっていました。
歴史の部分ではやはり1970年代の悲しい歴史が中心になってしまいますが、歴史を学ぶことは先人の知恵を得たり、あるいは同じことを繰り返さないようにするためです。私は1971年に生まれました。自分が小さな子どもだった頃の思い出と照らし合わせてカンボジアではこんなことが起きてたのかと思うと胸が詰まります。
これまでブログで報告してきたことをベースに別の写真なども見てもらいながら職員さんに色々なことをお伝えしました。そして、この出張を終えて、安田が何を考えているか、そして何をしようとしているかも。職員さんと一緒になって、すべての子どもたちが笑い、夢や希望を胸に育つ世の中を目指していきたいと思います。
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プノンペン出張報告 1日目
投稿日時: 2015年10月31日 投稿者: yasucon
2015年10月30日からおよそ一週間、プノンペンに出張してきました。目的は将来に事業拡大を見据えた視察とダルニー奨学金を通してサポートする学生さんとあったり学校を見学するためです。
今日は1日目の内容を報告します。
出発は関西空港から。今回は初めて利用する中国東方空港(MU)だったので手続きの場所を案内板で確認していましたら、突然英語で話しかけられました。スマホの画面を見せながら、「どこにいけばいいのか?」と聞いています。画面を見てもフライト情報なのか何なのかさっぱりわからないので案内場にご案内。突然の英語に物怖じせず自然に会話できたのがうれしかったです(^^) 日頃の練習・学習の成果かも。
で、こちらがチェックインカウンター。日本語OK。列に並ぶ中国の方々はほとんどが爆買いの段ボール箱をいくつも持参。家電はビッグカメラの包装紙が多かったです。難波で買って、そのまま南海電車で来られたのでしょうか。
そのあと通貨両替へ。LINEでクーポンが配信されているとのことで、すかさず入手して割引レートを適用して頂きました。今回は上海でトランジット時間を利用して上海散策をする予定なので中国元とカンボジアで使う予定の米ドルに両替しました。 そしてこれが中国東方航空の飛行機。中もとってもきれい。すごく快適です。
機内食。とっても美味。パンは泉佐野のオリエンタルベーカリー工場で作られたもの。ダイエット中なので炭水化物は控えつつ・・・ビールが我慢できませんでした(^^;
そして上海浦東国際空港に到着。
入国審査。トランジットの時間で散策するために一度中国に入国します。入国する場合は、飛行機の中で配られる出入国用のカードを記入しておきましょう。
それで、上海市街地への移動ですが、リニアモーターカーと地下鉄の2種があります。今回は時間がたっぷりあるので地下鉄にしました。
券売機はこんな感じです。タッチパネルで行き先の駅をクリックし、枚数を指定するだけ。とっても簡単です。
こちらが切符。タッチ式の切符で最後に回収されリユースされます。
これが乗車した電車の路線図。右から9番目の駅でいったん降りて正面に来た電車に乗り換えるという仕組みがあります。 それがこの駅。電車がくるまできちんと整列・・・かと思いきや電車が来たとたんみんなで席の奪い合い。優先座席も何もあったもんじゃありません(^^;
そして上海到着。まずは腹ごしらえ・・・下調べしていないのでおいしそうな匂いにつられて何気なくお店を選択。
とってもおいしい!!またビール飲んでます。で、色々と散策して・・・途中のカフェがWiFiスポットなのでコーヒー飲みながら一休み・・・ここで気が付きました。FacebookもLineも中国では使えないんですね。VPN経由で使うという技もあるそうなのですが、ここでは断念。時間をみて空港に戻ることにしました。
空港には無料のWiFi電波が飛んでいるのですが、繋いだらID,パスワードを求められる画面が出てしまいます。携帯電話があればSMSで取得できるのですが、今回携帯電話は持参していません・・・途方に暮れてダメ元でインフォメーションカウンターに。”How can I use WiFi?”と聞いてみましたらすんなりパスワードのメモをくれました(^^; 空港内での待ち時間を利用してメール等のチェック。ノートパソコン開いて上海出張オフィスでの仕事気分です。 こちらが出発ロビー。とっても広い。天井の意匠が印象的です。
搭乗中、持ってきた「致知」で印象的な一言が。「努力は幸せになるための手段ではない。努力そのものが幸せを与えてくれるのだ。」そっか。がんばっている今が楽しくてしょうがないのはそういうことか。・・・と気が付かせてくれた一言でした。
ほどなくプノンペンに到着。ホテルまではタクシー移動も可ですが、やっぱりトゥクトゥクに乗りたい!というわけで、乗り場を探さなくては・・・タクシー乗り場を超えて進んでいくとトゥクトゥクが1台。そのそばのおじさんに「トゥクトゥク?」と聞くと”Yes!”との返事。ホテルの場所を伝え、”How much?”。予めガイドブックで調べていた空港・市内間の相場は8ドルだったので8ドル目標でがんばろうと思ったら、最初から”Seven dollars”とのことだったので交渉成立。
途中、給油も行いながら一生懸命走ってくれました。
途中、煙をはきだしながら・・・大丈夫??
途中、色々な人に道を聴きながら・・・大丈夫??
という心配をよそに無事到着。
遅い時間にもかかわらず、受付のお兄さんは愛想よく応対してくれました。親切・丁寧。
そして、このホテル。WiFiがびっくりするほど高速です。なので動画のアップだってできてしまいます。トゥクトゥクの熱い走りをどうぞ。


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質問2.週に何回入れる?(希望のシフト)
ファーストフード店ではランチ、ディナータイムが特に忙しい時間帯です。また、最近は早朝メニューを充実させているチェーンも増えており、朝の出勤前の時間帯も忙しい店舗が増えています。
このことを考えて予め勤務可能な曜日、時間帯を考えておきましょう。「木、金、土の11:00からラストまで入れます」や「平日の7:00から毎日入れます」などと明確に伝えると良いでしょう。
質問3.他でアルバイトしたことあるの?なぜ辞めたの?
仕事の経験や適性を判断したい質問ですが、アルバイトの経験が無い場合は正直に「ありません」と答えましょう。素直さも高感度を上げるポイントです。ファーストフード店は教育システムが完備されている企業が多く、未経験でも心配ありません。
アルバイト経験がある場合は、経験した仕事内容や退職理由などの質問が想定されます。「以前○○のアルバイトをしていましたが、授業時間が変わって続けられなくなりました」など、仕事をする上で相手が不安にならない、明確な退職理由などを伝えれば問題ないでしょう。
質問4.通勤時間はどのくらい?
事前に交通手段と時間、費用も調べておきましょう。店長は通勤に無理はないかということと、店の経費としての交通費を気にしています。家や学校から近いことはアピールポイントになります。「家から歩いて○○分です」「学校から○○バスで○○分です」という答え方をすると良いでしょう。
質問5.いつから働けるの?
色々な質問をした上で、最後に聞かれることの多い質問です。出来るだけ早く、しかし確実に出社できる日程を答えましょう。
事前に考えておき、質問されたら即座に答える方が良いでしょう。あなたの意気込みも伝わります。「○○月○○日の○○時から出勤できます」とか「○○月○○日のランチタイムから出勤できます」という答え方が良いでしょう。
ファーストフードのお店は、短時間からのシフト勤務も可能な場合も多く、アルバイトに初めてチャレンジする業種としてはお薦めです。また、働く上で必要な接客マナーや身だしなみ、レジ操作、調理等の技能が身に付きやすいため、その後のアルバイト活動にも、きっと役立つことでしょう。


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2.6 ポイント6:ウエイトトレーニングの追い込みに最適
3 チューブ筋トレのおすすめ筋トレメニュー
4 ゴムチューブトレーニングをやる上で抑えておきたいこと
5 他にもこんな筋トレメニューや方法も確認してみて!
チューブ筋トレ(ゴムチューブのトレーニング)とは?
チューブ筋トレとは、ゴムチューブの伸縮性を負荷として利用する筋肉トレーニング方法です。ゴムチューブを引っ張った時に、元に戻ろうとするゴムチューブの抵抗が発生し、この力が負荷になります。
最近では、スポーツ選手のほか、モデルや海外セレブも取り入れていることで注目を浴びており、フィットネスクラブでも常備されている所がほとんどです。
チューブ筋トレは、筋肉トレーニング方法として効果が絶大であるほか、場所をとらない、持ち運びが簡単、筋トレ用品としては安くて怪我のリスクが少ないという特徴があり、更には、自宅でも行える筋肉トレーニング方法でもあるため、筋トレ初心者や女性など、幅広くおすすめすることができます。
また、種目の種類も多く、強度の細かな調整も可能も可能なため、全身の筋トレから女性向けのボディメイク、ダイエット、リハビリなどあらゆる目的に対応します。
チューブを使った筋トレをおすすめする6つの理由
チューブ筋トレには以下のようなメリットがあります。
ポイント1:場所をとらず、どこでもできる!
チューブ筋トレはあらゆる筋肉トレーニング方法の中でも、場所を取りません。
例えば、ダンベルを使った筋トレは非常に効果的ですが、ダンベルを保管する場所が必要となり、なかなか始めることができないという方が多いものです。
それに比べて、チューブ筋トレは場所をとらないため、思い立ったらすぐに始めることができます。
さらに、持ち運びもでき、いつでも筋トレが可能です。携帯性に優れているのがゴムチューブで行う筋トレのメリットでしょう。
ポイント2:効果的なのに、費用が安い!
チューブ筋トレは効果的な筋トレであるにも関わらず、かかる費用が非常に少なく、1000~2000円ほどあれば、どなたでも始める事ができます。
また、筋トレ器具は強度をあげようと思うと、新しいものを追加する必要がありますがチューブ筋トレはゴムチューブを二重にしたり、持ち方を変えるだけで強度を上げることができます。そのため追加の費用もかからないのです。
ポイント3:様々な強度調整方法がある
先にご説明した通り、チューブ筋トレは、少しの工夫で強度調節が可能です。更にその方法は以下のように5通りもあります。
筋トレ用のゴムチューブは強弱さまざまな強度のものが販売されおり、レベルに応じて選ぶ事が可能です。
ゴムチューブは、持つ手幅を変えるだけで負荷が簡単に調整できます。チューブを持つ手幅の間隔が狭くなるほど負荷が強くなり、広くなるほど弱くなります。
3)ゴムチューブを折り重ねるだけで簡単に強度アップ
1本のゴムチューブを二つに折り重ねれば、単純に強度を2倍にすることができます。
4)複数のゴムチューブを重ねる
複数のゴムチューブをまとめて持てば、そのまま、合計した強度になります。簡単です!
5)4つの調整方法を組み合わせる
上記の調整方法をそれぞれ組み合わせれば、トレーニングする際のゴムチューブの強度調整方法は無限となります。
ポイント4:負荷が変化する
チューブ筋トレは、ダンベルのように重量を負荷としていないため、反動をつけても負荷が抜けません。そのため、反動を使いがちな筋トレ初心者でも効果的な筋トレが可能です。
ポイント5:可動域に対応した調整ができる
筋トレの動作において、負荷曲線は変化します。チューブ筋トレはこれに合わせて可動域を分割したり、持ち方を工夫するなどで、常に強い負荷を与えることができます。
ポイント6:ウエイトトレーニングの追い込みに最適
チューブ筋トレは反動をつけて行っても、負荷が抜けないという特徴があります。この特徴をいかし、ウエイトトレーニングの最後の追い込みとしてチューブ筋トレを行えば筋トレ効果は格段にアップします。
チューブ筋トレのおすすめ筋トレメニュー
チューブラットプルダウン・・・10回×3セット
チューブプッシュアップ・・・10回×3セット
チューブスクワット・・・10回×3セット
チューブクランチ・・・10回×3セット
チューブトレーニングのポイント
種目にあわせて、チューブの強度を変えましょう
動作の終始、チューブが張った状態を維持しましょう
筋肉の疲労が足りなければ、回数を増やすなど調整をしましょう
ゴムチューブトレーニングをやる上で抑えておきたいこと
チューブ筋トレは、ウエイトを使用する筋トレに比べて、物理的な負荷は少なくなります。
そのため、使っている筋肉に集中し、筋肉の伸展・収縮をしっかりと行うようにしましょう。また、負荷が少ない分、回数も多めに行い筋肉をさせることも必要です。
そして、常に筋肉へ与える刺激を変化させるためにもゴムチューブの持ち幅や長さを変えるなどして、筋肉に慣れが起きないように工夫することも大切です。
チューブトレーニングの本もあるよ!
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ぴろっきーです。 筋トレと筋肉だけは20年以上の経験と蓄積された知識がある筋トレ男子。現在アメリカのNCCAが認可している筋トレ資格を勉強中。実はバイリンガルなので海外法人や事業も運営もしていたりする。 筋トレ・筋肉・フィットネスについて深く厚い情報を提供していきます。
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電子レンジで使えるタッパーを100円ショップのダイソーで買いました。ダイソーでは100円の商品のみならず、300円とか500円といった価格のものも売っていますが、そのタッパーはちゃんと(?)100円+税で売っていました。で、それを使い始めてみると、なかなか便利。【よかったこと】★ラップを使う頻度が減ったこれまで、お皿に載せてラップをかけて電子レンジでチンしていましたが、タッパーに入れて電子レンジにINで済むように [続きを読む]
2016/12/28 17:17パソコン無料回収
これまでに使ってきたパソコンが何台かたまってしまっています。「中に保存してあるデータがいつか必要になるかも。処分して、あとから"しまった!"ってなりたくない」なんて思いながら取っておきましたが、結局そんなことはなく・・・そんな折、新聞を読んでいたら広告で★パソコン期間限定無料回収★国認定の宅配便回収といった内容のものが目に留まりました。これだな→http://www.renet.jp/2017年1月16日までパソコン無料回収 [続きを読む]
2016/12/16 02:50東急ストア 5日・15日の5%OFF 日付をまたぐとどうなる?
東急ストアでは、毎月5日・15日に会計額が5%OFFとなるのをやっています。(東急カード・東急ポイントカード会員限定。お酒類など、割引対象外商品あり)自分がよく利用している店舗は、24時間営業。日付が変わって、6日とか16日になるとすぐに割引されなくなってしまうのでしょうか。試しにやってみました。12月15日から16日になったタイミングで、買い物してみました。すると・・・5%オフになりました!お店の方に伺ってみたとこ [続きを読む]
2016/11/10 02:01逃げ恥 コミック 全巻セット
逃げ恥(逃げるは恥だが役に立つ)の原作コミックは現在第8巻まで出ているよう。全巻セット↓逃げるは恥だが役に立つ【漫画全巻ドットコム】★紙書籍→3,704円 (税込)★電子書籍→3,024円 (税込)となっています。(2016.11.10現在)紙版は1冊463円。463円×8冊=3,704円電子書籍版は1冊432円。第1巻はいま無料で読むことが出来ます。で、432円×7冊=3,024円となっています。 [続きを読む]
逃げるは恥だが役に立つ
2016/10/29 17:06イオントップバリュのツナ缶 はごろもフーズの件は大丈夫か問い合わせてみた
JUGEMテーマ:イオンでトップバリュいま、はごろもフーズのツナ缶の問題が話題となっていますね。混入の経緯がよくわからず、消費者としては不安を感じてしまいます。で、家にあるツナ缶を見たら、はごろもフーズ社のものはなかったのですが、イオン・トップバリュのものがありました。イオン トップバリュ ライトツナフレーク まぐろ油漬けフレーク(70g)↓トップバリュ(TOPVALU)はイオンのプライベートブランド。以前テレビで [続きを読む]
2016/10/22 19:09NHKドキュメント72時間 目の前が海の駅
JUGEMテーマ:鉄道・駅NHKのドキュメント72時間で、四国の無人駅が取材の舞台になった回が放送されました。2016年10月21日(金)放送「四国 海だけの小さな駅で」。登場した駅は、JR四国・予讃線の「下灘駅(しもなだえき)」。場所はここ↓松山駅から電車で50分ほど。料金は片道550円のようです。キムタク主演のドラマ「HERO」のロケ地として使われたり、ロッテガムのCMで使われたり、映画ロケ地として使われたり、青春18きっぷポス [続きを読む]
2016/10/19 20:02100円均一ショップで購入したボトル キャップ部の上げかた
JUGEMテーマ:100均100円均一ショップでボトルを購入。シャンプーとかボディーソープを入れて使うボトルです。最近、泡ボトル(泡にして出してくれるやつ)を買って使っていたのですが、1つがどうも不良品っぽく、もう1つも使っているうちに壊れてしまった感じになってしまいました。それで、普通のものを購入することにしました。で、近所の100円ショップに行ってゲット。株式会社マコトのPETポンプ600mlというやつです。お店でも [続きを読む]
2016/09/20 20:14dアカウント(旧docomoID)でのLINE年齢認証が通らない・・・
JUGEMテーマ:MVNO(格安SIM)自分はいま携帯端末として★ガラケー(docomo)★SIMフリースマホ+格安SIM★タブレット端末を使っています。で、格安SIMユーザーでも、ガラケーの契約情報を使ってLINEアプリの年齢認証ができるという情報を目にしました。ドコモの場合、spモードを契約している必要がありますが、自分はそれもクリアしています。少し前にやってみたのですが・・・年齢認証が通りません!LINEアプリの年齢認証画面から [続きを読む]
2016/08/11 16:41映画館 4DX MX4D
JUGEMテーマ:映画興行・ビジネス映画館で、いまは4DXとかMX4Dといったものがあるんですね。これは何かというと、映画のシーンに合わせてシートが振動したり、風や香りなどを感じることができるようにした体感型上映システムのこと。【4DX】韓国のCJ 4DPLEX社が開発したもの。・モーション(シートが動く)・風 ・水しぶき(ミスト)・香り・泡(バブル)・煙 ・風圧・雷・雨 ・雪・嵐といったものがあるようです。【MX4D】アメリ [続きを読む]
2016/08/01 18:48NHK「おはよう日本」で紹介された婚活スクール
JUGEMテーマ:合コン、婚活NHKの朝の番組「おはよう日本」で、婚活・結婚相談についての放送がありました。(2016年7月28日)そのなかで、恋愛の仕方を教える講座が紹介されていました。受講期間は半年間。料金は約32万円で、★コミュニケーション★出会い★デートコースの選び方★Hについて★家族と幸せに暮らす方法などが学べるようです。参加者は20代〜50代の男性。これまで300人以上が受講しています。NHKなので、企業の宣伝に [続きを読む]
2016/07/17 02:56福岡タワーにゴジラの巨大ビジュアルが出現
福岡タワーにゴジラの巨大ビジュアルが出現しているのだそう。2016年7月29日に公開される「シン・ゴジラ」に合わせた企画でしょう。福岡タワーにシン・ゴジラ出現!ゴジラの全長と同じ118.5m地点に巨大ビジュアルが!是非ゴジラの目線で福岡の街を見下ろしてみて下さい! #ゴジラ #シンゴジラ #福岡タワー pic.twitter.com/WyUHRGdQEd— ゴジラ (@godzilla_jp) 2016年7月15日このビジュアルが現れているのは、2016年7月15日 [続きを読む]
2016/07/01 01:34東急東横線渋谷駅の発車メロディーがドラクエの曲に!?
東急東横線渋谷駅(下り・横浜方面)の発車メロディーがドラクエの曲になるのだそう。期間:2016年7月5日〜9月12日オープニング曲の「序曲」が用いられる様子。渋谷ヒカリエで開催される「ドラゴンクエストミュージアム」というイベントに合わせた企画のようです。「ん、何でドラクエ?」→「いまヒカリエでイベントやっているんだよ」→「え、そうなの!?子供と行ってみようかな」なんてこと、起こりそうですね。 [続きを読む]
2016/06/25 01:27ユーグレナビアガーデン 吉祥寺
JUGEMテーマ:ビール株式会社ユーグレナが「ユーグレナビアガーデン(euglena BEER GARDEN)」を吉祥寺にて期間限定でやっているそうです。場所は東急百貨店吉祥寺店の屋上。営業期間は2016年5月20日(金)〜9月末の予定。営業時間は平日が16:00-22:00で、土日祝が12:00-22:00(12:00〜16:00はランチ・カフェメニュー)。座席は全席屋外で146席あります。ユーグレナ入りの緑色のビールなどが楽しめるよう。コースはドリンク飲み放題 [続きを読む]
2016/05/19 01:59docomoポイントでネットショッピング
JUGEMテーマ:お買物日記★今月末で有効期限を迎えるdocomoポイントが1,000ptちょっとありました。約1,000円相当。そのまま失効させてしまうのはもったいなく、dショッピングで買い物して消費しました。まずは、いつも使っている「コンタクトレンズケア用品」をカートにIN。しかし、それだけだと送料がかかってしまいます。ガイドを見てみると、通常商品の場合、2,052円以上で送料が無料となる様子。ということで、他にも何かない [続きを読む]
2016/05/04 17:02イチローを先発させろ ハッシュタグ
JUGEMテーマ:イチローマイアミ・マーリンズのイチロー選手、2016年5月3日(日本時間5月4日)のダイヤモンドバックス戦に代打で出場。満塁でしたが、見事にヒット!これでマーリンズは逆転。その後、マーリンズは追加点も入れて試合に勝利します。イチローが満塁でヒットを打った場面↓Ichiro hits a bases-loaded two-run single | MLB.comイチローは満塁での打率が高いらしく、これまで.383なんだとか!Ichiro, with career hit [続きを読む]
2016/03/02 20:39Youtube再生速度変更 IE
JUGEMテーマ:YouTubeYoutubeの動画を見るとき、再生スピードを変更できる機能が便利。(すべての動画で変更できるわけではないみたいですが、多くの動画で速度変更ができます)長い動画を視聴するときに倍速で見たりすることができます。自分はこれまでその機能を使うときにはChromeのブラウザを使っていました。しかし、IEでも最近のバージョンではそれができることを発見。これまで、Youtubeプレーヤー右下の設定ボタンを押して [続きを読む]
Google Chrome
2016/02/16 20:31電気毛布 1時間あたりの電気代目安
JUGEMテーマ:節電自宅ではいま、電気カーペットを利用しています。1畳のサイズのもので、電気代はだいたい3円〜4円/h程度。これより安い暖房アイテムとして電気毛布がありますね。それがどのくらいの電気代となるのかを調べてみました。商品の消費電力・温度設定・電気料金によっても違いますが、だいたい1時間あたり0.5円〜1.5円位と考えていいようです。いま使っている電気カーペットの半分以下になるのか・・・ほしくなるなぁ [続きを読む]
2016/01/26 15:21東急線アロマ 設置駅はどこ?
JUGEMテーマ:鉄道・駅東京急行電鉄が、「いい街 いい電車 プロジェクト」の一環として天然アロマによる香りの空間演出をスタートするそうです。(2016年2月1日〜)アロマディフューザーが設置されるのは東急線の改札口や渋谷駅構内の観光案内所など17駅23カ所。17駅ってどこだ!と思って調べたら、以下の駅のようです。★渋谷駅(ヒカリエ1改札、ヒカリエ2改札、宮益中央改札、ハチ公改札、東急東京メトロ渋谷駅観光案内所、渋 [続きを読む]
2016/01/21 15:59楽天誕生日月ポイント 有効期限
JUGEMテーマ:楽天市場楽天では、シルバー会員以上で楽天会員ニュースに登録していると誕生月にポイントをもらえます。★ダイヤモンド会員:700ポイント★プラチナ会員:500ポイント★ゴールド会員:300ポイント★シルバー会員:100ポイント誕生日月の上旬から中旬頃までにバースデーメールが届くので、それに沿って するとポイントが付与されます。自分は今月誕生日月で、ダイヤモンド会員だったので700ptゲット!バースデ [続きを読む]
2015/11/14 19:19学歴が上がるほど貯蓄額は下がる傾向
JUGEMテーマ:学歴・学位・高等教育ネットサーフィンしていたら、「教育レベルが上がるにつれて貯蓄額は増加ではなく減少する」という内容に行き当たりました。統計的な調査によれば貯蓄額は学歴が上がるにつれて、「増加」ではなく「減少」するのです。また、教育程度が高いと、買い物が増える傾向は女性に顕著に現れています。教育レベルが上がれば上がるほど、「ステータス志向が強く、自己顕示や地位のための消費行動に走りや [続きを読む]


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iPhone 6 Plusを発売日に購入しました。 iPhone 6 Plus購入!docomoで!シルバーの64GBに! | intersection デカすぎる、とか らくらくホン、だとか まぁ、いろいろと言われてい … 続きを読む →
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POWER SUPPORT エアージャケットセット for iPhone6 Plusをつけてみた
iPhone 6 Plusを発売日に購入しました。 iPhone 6 Plus購入!docomoで!シルバーの64GBに! | intersection 毎年、新しいiPhoneが出た時にはとりあえず発売されているケース … 続きを読む →
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ひっさびさのブログ更新になってしまいました。 半年ぶりっす!! この半年間、引っ越しをしたり、色々変化がありました。 秘密基地 Photo by cc415peci
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春だからiPhoneも着替えよう! クリスタルアーマー PAPER THINラウンドエッジ強化ガラス 液晶保護フィルム for iPhone 5s/5c/5がいい感じ!
すっかり春めいてきた今日このごろ、みなさまいかがお過ごしですか? iPhone 5sの液晶保護にColorant ITG PRO Plus – Impossible Tempered Glass for iP … 続きを読む →
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【iOS7.1】新機能 『Siri』の声の性別を変える。 『Siri』のことだから『Siri』に手伝ってもらおう!!
iOS 7.1がリリースされてから1週間。ちゃんとアップデートしましたか? 『Siri』の声の性別も変えられるようになりましたね。 僕も、試してみました。 その時に『Siri』さんに少し手伝ってもらったのでその方法を・・ … 続きを読む →
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iPhoneの通知センターやコントロールセンターが出てこなくなった時の対処法
こんにちは。cc415(@cc415peci)です。 iPhone 5s君が不機嫌でした。 通知センターが出てこなくなり、コントロールセンターも出なくなる。ついでにスリープに入らなくなる。 そんなことが頻繁に起きていまし … 続きを読む →
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iPhoneの通知センターやコントロールセンターが出てこなくなる!なんで?
こんにちは。cc415(@cc415peci)です。 iPhone 5s君が不機嫌です…。 現れている症状は 通知センターが出てこなくなる。 コントロールセンターが出てこなくなる。 スリープにならなくなる。 … 続きを読む →
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ヤッパリ!ヤッパリ!ヤッパリ!!iPhone 5sの液晶保護はコレ!
こんにちは。cc415(@cc415peci)です。 iPhone 5s 64GB スペースグレイの cc415(@cc415peci)です。 iPhone買ったら次は、ケースと液晶保護ですね。 うん、大事!! 僕がずぅ … 続きを読む →
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ヤッパリ!やっぱり!!iPhone 5sのケースはコレ!パワーサポート エアージャケットセット for iPhone5S/5
こんにちは。cc415(@cc415peci)です。 iPhone買ったら次は、ケースと液晶保護。 僕がずぅーっと愛用しているケースのご紹介です。 iPhone 5s Photo by cc415peci iPhoneの … 続きを読む →
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【iOS7】コレは便利!!iPhoneでもiTunesコードがカメラで読み取れる!!
こんにちは。iPhone 5s 64GB スペースグレイと戯れているcc415(@cc415peci)です。 今日、iTunesカードを買ってきまして、そしてiPhoneでコードを使いまして・・・。 iPhoneでもでき … 続きを読む →
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親としてはとても便利でした)私もかなりの情報通だと思いますが、こんないたれりつくせりの幼稚園はまずありえないと思いますよ。
給食も週4回のお弁当は週1回です。給食も結構おいしいです。(年一回の給食参観の時にこっそり子供から一品いただきました)
それと肝心な保育の内容ですが、これも色々きめこまやかに子供を見てもらえてるなというのがよくわかります。数多くの行事をはじめ日々の保育を通してひしひしと伝わってきます。また、行事の時には子供達はもちろん親まで楽しめるように考えていただいています。私も入園前の幼稚園選びの時には近くの小学校で行われた「運動会」を見学に行きましたが、主人と共にプログラムのほとんどを見て感動しました。
どの学年もそれぞれの良さがあったのですが、年長さんの組み体操&バルーンといったものには涙が自然とこぼれ落ちました。
さぁ うちの子も今年年長さんですので、今から考えただけでも涙が出そうです。
京和幼稚園で本当に良かった。心から思います。先生方に感謝の気持ちでいっぱいです。下の子も「京和幼稚園が良い」と思います。どうかどうか先生!入れて下さいね!!


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text:
私みたいなショートヘアは、 安いだけのカットハウスだと「切って終わり」だし、 美容院はこの短さの割に料金が高いし・・・ で、ジレンマがあったんですよね。
何よりも、カットだけだと20分ぐらいで終わってしまうのに、 この仕上がりなので、 ワンナップってスゴイ美容院だと思います!


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text:
Thank you very much for joining us today.
Thank you all for coming to my presentation today.
Thank you for attending this presentation.
Thank you all for giving me this opportunity to make a presentation.
前回紹介した “would” や “let” を使うとかも良いですね!
[スタッフコラム]取締役カトウが紹介!今日から使える英語フレーズ(would, could, let)
ストリクス株式会社の「なぜ」や「どんな」を発信するオウンドメディア『「at STRIX」』です。今回は仕事で良く使った英語フレーズをご紹介いたします。
at.strix-inc.jp
その場合はこんなフレーズを使ってみると良いと思います!
I would like to thank you for your time today.
Thank you all, Let me talk about our company.
時間をもらうことに感謝する言い回しと、これからプレゼンする事への感謝ですね。
流れで会社の成り立ちなどを説明する機会もあるので、いつからあるのか?
何をやってきたのか等も話す機会があると思います。
その際は以下のようなフレーズを使ってみます。
Our company, STRIX inc, was founded in 2014.
Our company was established in 2014.
We were founded in 2014.
We are a web/app planning and developing company.
We started life as a web/app planning company.
Since 2014, Our company has been consistently engaged in developing Web,App product.
とか。なんとなくの概要を説明します。
他にもロケーションや子会社、親会社があること等も伝えたりします。
We operate in Japan.
Our company is located in Tokyo.
Our headquarters is in Tokyo.
といっても日本的な会社説明なので、相手が本当に必要な情報かどうか?はしっかり考えて使いましょう!!
会社の魅力を伝える為のフレーズはたくさーーーんあるので、今回は割愛しますが、相手から質問を受けつけるのは常にありますね。
という事で、相手に質問うけつけますよーという感じのフレーズも最後によく付け足します。
Please stop me if you have any questions.
Please feel free to interrupt me if you have questions.
There will be time for questions at the end of the presentation.
という事で「会社案内」で使うフレーズを並べてみました。
伝え方は千差万別、色々あるのでまた機会があったら
しっかり紹介したいと思います!
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つまり、小学校は子供だけで移動・行動する機会が増えるわけですから、時間管理の習慣を身に付けられる腕時計デビューはタイミングとしてぴったりでしょう。
また、小学校1年生になると、授業で時計の読み方を学び始めることもあり、それを含めても入学祝いに腕時計を贈ることはちょうど良い時期と言えますね。
小学校の入学祝いではどんな腕時計を選ぶ?押さえたいポイント
では、小学校の入学祝いに腕時計を贈るにあたり、どんな腕時計を選べば良いのでしょうか。
まず、子供にとって初めての腕時計選びでは、何よりも「時計の見やすさ」と「着用のしやすさ」を押さえることが大切です。
中には、「せっかくの入学祝いだから」と高価な腕時計を選ぼうと考える方もいるかもしれませんが、腕時計デビューにおいて実用性は必ず最優先したいところです。
というのは、子供は想像以上にアクティブで、大人が考えもしないような行動をすることもあるからで、遊んでいるうちに壊してしまうケースも少なくありません。
確かに高価で上質なものは長く使えますが、わんぱくでやんちゃな子供のうちは消耗品であることを前提に考えるのが望ましいでしょう。
とはいえ、荒っぽく扱われても壊れにくい耐久性において無視できないのはもちろんです。
また、「時計の見やすさ」では、パッと見て数字がすぐに分かるものが良いですね。
ただ、時計自体が大きすぎるものは、手首を動かすうえで妨げになりますから、大きすぎない着用しやすいものを選ぶと良いでしょう。
デジタルとアナログどちらを選ぶ?時計の見やすさから考える
小学校の入学祝いに贈る腕時計選びでは、前項で触れた「時計の見やすさ」に関してさらに具体的に見ていきましょう。
時計の見やすさ、つまり時間の読みやすさを前提とするうえでは、「アナログ」と「デジタル」のどちらを選ぶかを考えなければなりません。
小学生に対する一般的な腕時計選びの傾向を見てみると、60%以上の割合でアナログが選ばれていることが分かります。
この理由としては、小学校で時計の勉強をするときに、アナログのほうが親しみやすくなること、そして針で時間を読む習慣が身に付けられることが挙げられます。
すぐ手近に時計があれば勉強でも使えますし、日常的に時計を読む学びにもなるでしょう。
一方、40%に選ばれるデジタルタイプのメリットとしては、時計の針が読めない子供でも時間が分かるところです。
数字が読めれば時間がすぐに分かる点は、子供も使いやすいですね。
また、デジタルは近代的なイメージもありますから、周りに多いアナログタイプよりもちょっと特別感があることでしょう。
以上のような両者の違いから、何を重視するかを考えたうえで決めていけると良いですね。
小学校の入学祝いかける腕時計の予算は?
小学校の入学祝いに腕時計を贈るうえでは、その腕時計にどのくらいの予算をかけるのかも悩むところではないでしょうか。
高価すぎてもやんちゃな子供の予想もしない扱い方で壊れてしまうかもしれませんし、そもそも小学生に高すぎるものを与えるのは考えものです。
とはいえ、安すぎるのもすぐに壊れてしまいますし、入学祝いとしては相応しくありません。
一般的な子供用腕時計の相場を見てみると、半数以上が3,000円以内、続いて3,000~5,000円の価格帯が多く選ばれていることが分かっています。
そのため、子供用腕時計の予算には基本的に5,000円以内、高く見ても5,000円を目安に考えると良さそうですね。
また、腕時計の価格は、防水性やアラーム機能などの有無も関わってくるため、耐久性・機能性も踏まえたうえで予算を考えていくと良いでしょう。
小学校の入学祝いにおすすめの腕時計ブランド!男の子向け
ではここからは、小学校の入学祝いにおすすめする腕時計ブランドを男女別に一挙ご紹介していきましょう。
まずは、男の子に喜ばれる腕時計ブランドを見ていきます。
●CASIO(カシオ)
腕時計の定番ブランドといえばカシオですよね。
世のあらゆるキッズウォッチの中でも、カシオの子供用腕時計は通称「キッズカシオ」と呼ばれるほど注目を集めています。
抜群の耐久性と躍動感あふれるデザインは、わんぱくな男の子にはぴったりです。
中でも男の子に人気なのは、Gショックのようなクールなデザインが特徴の「W-735Hシリーズ」です。
耐久性はもちろん、10気圧防水(日常生活強化防水)機能、アラーム機能、そして暗闇で光るバックライトも搭載されています。
●LEGO WATCH (レゴウォッチ)
おもちゃブロックを代表するレゴといえば、子供たちが大好きな親しみ深いブランドですよね。
実はそんなレゴでは、おもちゃのようなユーモアあふれるオリジナル腕時計もたくさん展開しています。
レゴでお馴染みのカッコいいキャラクターものもレパートリー豊富で、身に付けているだけでワクワクしてしまうでしょう。
女の子が喜ぶ子供用の腕時計ブランドは?
続いて、小学校の入学祝いにおすすめする女の子向けの腕時計ブランドをご紹介していきましょう。
●CACTAS(カクタス)
カクタスとは、子供の目線でデザイン・設計されたオーストラリアの子供用腕時計ブランドです。
子供が思わずわくわくするようなカラーリングデザインが特徴で、時計盤にはブランドマークとなるサボテンが描かれています。
女の子向けには、ロマンチックなパープルや淡いピンクのカラーリングに、可愛らしいチャーム付きデザインもあり、アクセサリー感覚で腕時計を着用することができます。
また、10気圧防水機能に時計盤が光るライト機能も備えているので、元気いっぱいの女の子にぴったりでしょう。
●TIMEX(タイメックス)
タイメックスとは、100年以上も続くアメリカ生まれの腕時計ブランドで、子供用腕時計では色鮮やかなカラフルなカラーデザインが子供に人気です。
中でも、思わずときめくようなラブリー柄は女の子に人気で、おしゃれなファッションとして身に付けることができるでしょう。
また、腕に巻き付けるバンドは伸縮性のあるベルトタイプなので、子供には簡単に着脱することができます。
初めての腕時計にふさわしいものを
これまでに、小学校の入学祝いに贈る腕時計の選び方から、おすすめの腕時計ブランドをご紹介してきました。


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と思っていても、どうやればいいかわからないし、色々な片づけの本、収納の本。雑誌、SNSなどなど読みましたが「私が作りたい家の見本はどこにもない!」ことに絶望に似た感覚がありました。
収納する場所がないから、貸倉庫を借りようかと思ってました。
あふれている荷物を仕舞えば問題解決!。。。と、思っていましたが
そもそも、片づけができない人が貸倉庫に仕舞ったら、それは、そのままなかったことになるだけでは。。。。(物理的に車をもってないので、貸倉庫までどうやって運ぶのか?という問題もあった)それくらいのことを思う理性はありました。
以前にも同様のサービスを利用された経験もお持ちでしたね。
収納家具を購入するとかそういうのでは解決できないことを、10年前に完全お任せの片づけをお願いしたときに十分にわかっていたので、今度は、一緒に片づけてくれる人を探そう! そう思って、いろいろな方にアポイントメールを出したとところお返事が来たのが米倉さんでした。
代行ではなく一緒に頑張ったからこその成果はありましたか?
マンションの住まいを丸っと片付けて一か月。
「どうして、私は、もっと早く米倉さんと出会わなかったのか!」と思います。
一緒に片付けたので、生活するうえで増えるものを片付け続けることができてます。片付けの仕方、収納の仕方を学べたので、なぜか、冷蔵庫の中まで片付けることができています。
それは素晴らしい!5ヶ月間じっくり時間をかけて整理・収納を理解されたからこその片付け習慣ですね。一番の変化、印象的な変化は何でしょうか?
・一緒に片付けるので、片付けの方法がわかった
・一緒に片付けをしなかった冷蔵庫の中身まで片付けられるようになった
・家の中が片付いているので掃除が楽しくなった
今までは「適当に重ねておけばいいや」が、「ここにこういうものを置けば片付くよな」という風に意識が変わりました!
引越ししたわけではないのに、家が広くなりましたよね!何かアドバイス等あれば教えてください。
私は、子どものころから「片付けができない人」だと思っていました。でも、それは、間違いでした。
片付けが出来ない のではなく ”片付け方を知らない人” だったのです。
どこからかたづけるのか
どうやって片付けるのか
何を残して、何を捨てるのか
それを教えてくれたのが米倉さんでした。たまに抜けている(忘れてる?)ところがあるけど、それが、また、魅力的。
うっかりしている時もありました…反省(‘_’) そんな失礼も受け入れてくださり恐縮です。
米倉さんに行き着いた人は、きっと家の中をどうにかしたいって思ってる人だと思う。
片付けなんて自分で出来る。。。
って出来ないから今の状態なんだよ。
片付け≠断捨離 ではない
米倉マジックの世界に足を踏み入れてほしい。
米倉マジック!嬉しいです。最後に同じような悩みをもつ方に、メッセージをお願いします。
プロに片付けをお願いしたというと、ほとんどの方から金額と新しい家具を買った?と聞かれます。プロは今あるものを最大限に活用するアイデアをくれるので、買うことはマストではありませんよ。
素敵なメッセージをいただきありがとうございました。ご夫婦でさらに快適な住まいにグレードアップしていってくださいね。
Y様のお片づけを振り返って…
独立された娘さんのモノ、ご夫婦の趣味のモノなど、たくさんのモノであふれていたY様邸。手放せるモノもあるけれど、手放したくないモノも多いようでしたので、使用頻度を考え、収納家具・ケース等のレイアウト変更をご提案しました。計画書を見たY様から「ワクワクしてきました」という言葉をいただき、スタートして5ヶ月。色々なアイデアを出し合いながら、一緒に整理収納を頑張った結果、本当におうちが広くなり、お花を飾る心の余裕まで生まれました!ご夫婦でおうちの中のすべてのモノと向き合った5か月間本当にお疲れさまでした。
[Before]積み重ねられ、ケースから取り出しにくかった食器
[After]よく使う食器を取り出しやすく収納
[Before]収納する場所がなく置きっぱなしになりがちだった洗面台
[After]洗面台にはお花をおきたくなるスペースが生まれました
[Before]適当に重ねてしまっていた物入
[After]どこに何があるかがわかると、違うものをいれにくくなります。
※投稿にあたっては、お客様の承諾をいただき、掲載内容すべてを確認後に、当サイトで紹介をしております。
モノを減らしても、収納の仕方がわからず依頼。モノの場所が決まると、ストレスフリーに暮らせるようになりました!
子ども部屋ができたことで、子どもに”片付け習慣"が身に付き、学習にも集中できるように。良いことづくめのお片付けレッスンでした。
「完璧じゃなくてもいいから、生活しやすくしたい」戻す場所が決まると、心の負担が軽くなりました。
「もっと早くすればよかった!」"自己イメージ"が変わり、自信につながることで、人生が変わりました。
モノが溢れかえっている家にいるのが辛くて依頼。わが家にちょうど良い、片付いてるレベルがわかると楽になりました!
片付けに費用を払って依頼をすることに本当に悩みましたが、家が快適って本当に大事だと感じることができ、イライラも激減!
モノに囲まれた生活は圧迫感がありました。プロとの片付けは、山を登った後の爽快感のようで、見た目も心もすっきり!
使いたいものが見つからず二度買いが多発。モノの住所が出来たことで、きちんと在庫管理ができるようになりました。
決して安い受講料ではないけど、家の中が整うことで気持ちの変化を実感。”実践的お片付け講座” を受講している感じでした。
本をみて実行してきたけれどことごとく失敗。自己啓発セミナーを受けたような印象で生まれ変わった感じです!
『何かに使える…』きっと何かに使わない
『フィットした 片方だけの シンデレラ』ニトリ+無印のシンデレラフィット part②
LINE・メールにて、お気軽にお問い合わせください。
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お片づけプランナー 米倉 薫
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商品の事でわからない事はなんでも聞ける雰囲気がある「親切係」と鮮魚
飛田和店長:そうですね、弊社の会長がそのように考えていて「昔の魚屋さん」のように、お客さんとコミュニケーションを取りながら営業していくのが好きで、鮮度の良い魚を良い状態で並べる。そのようなスーパーはあまりないように感じます。お店には豊洲を始め、新潟県や日本海から引揚げられた魚が多く並びます。日本海の魚などはまだまだ知られていない事も多く、実際にコロナ前の対面販売ではお客様から「この魚どのように食べたらいい?」と聞かれる事があり、ご紹介させていだたいています。またそこが弊社の魅力に繋がっていると思います。
これだけ広いと管理も大変そうですね
飛田和店長:バーンと大きく広げるからこそ、鮮度はものすごく大切です。やはり一番安全なのは、ケースに入れたり、ラップをすること。それをせずに鮮度を保つ為には大量の氷を入れて、しっかりと保冷管理をする必要があります。お店の製氷機は2トン。それを稼働させているのはなかなか他のお店では見た事がありません。実際メーカーの担当者も「角上さんのスペックはやばい」と言われています笑
なるほど、だからこそ新鮮な魚を提供できるのですね
たくさんの氷で保冷管理するからこそ出来る販売のスタイル
飛田和店長:保冷をしっかりするからこそ、新鮮で美味しい魚をお客様に届けられる、品質を維持できていると思います。
お店に入ると活気がとてもあるように感じます
飛田和店長:挨拶はとても大事にしています。お客様に元気な声で挨拶する。基本的な事ですが、迎えられるととても気持ちが良いと思います。
従業員の方も他店に比べるととても多いように感じます
飛田和店長:他の店舗さんと圧倒的に違うのは従業員の数だと思います。日野店で言うと社員が32名、パートさんが35名くらい。アルバイトも入れると総勢100名近いスタッフがここで働いています。そういったお店はないですよね。平日でも常時50名のスタッフが働いています。従業員が無くては、商売が成り立たない。という会社の考えもあります。
これからに向けて展望などあれば教えてください
飛田和店長:従業員に対してはしっかりと目標を持って取り組んでもらいたいと考えています。自分の成果、成長をしっかりと持って欲しいですね。店舗に関しては、やはりお客様あっての商売ですので、お客様を裏切らないという事が大切だと思います。その資本はやはり従業員です。皆が同じ気持ちで、業務に専念するのが大切ではないかなと思います。地域一番、日本一番、ダントツの魚屋になる、あっちのお店を越えてまでも、角上に来てくれる。そんなお店を目指しています!
飛田和店長、素晴らしいお話をありがとうございました。
角上魚類日野店の飛田和店長
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前置きが長くなりましたが、今回取り上げたいのは、何かと世間を騒がせることの多い作家、中村うさぎ氏についてです。
中村うさぎ氏は、自らが買い物依存やホストクラブに浪費していたことをカムアウトし、美容整形を繰り返し豊胸手術もおこない、さらに風俗店での勤務をおこない、その逆に男性を買ったこともあり、そしてこれらを文章にしてきた人気作家です。こういったエピソードを聞かされると、個人的にはいくらかの嫌悪感を抱かずにはいられませんし、病院の悪口を書いた氏に反論する内容のコラム(注1)を私はこのサイトで書いたこともあります。しかし、それでも氏の文章力は見事であり、特に女性心理の真髄に迫るような描写が大変魅力的で、実はけっこう私は氏の著作を読んでいます。
たしか1年くらい前だったと思いますが、「欲望」に関する大変鋭い指摘を『週間文春』の連載コラムでされていました。内容を抜粋すると次のようになります。(このコラムは単行本『死からの生還』で読むことができます)
人間が社会を形成したのも、資本主義を産み出したのも、この「何かが欠落している」という意識ゆえではないか。社会があるから欲望が生まれたのではない。欲望が先にあって、そこから社会という共同幻想が作られたのだ。(中略) まだまだ足りない、満たされない、この欠落感を埋める何かが欲しいと激しく渇望する、その意識こそが人間という生き物の本質なのではないか。人間とは、欲望のフリークスなのである。永遠に満たされぬ欠落感を抱えた主体なのである。(中略) 人間の本質は欲望そのものなのであり、この大いなる欠落感こそが「私」という主体なのである。
完全に同意できるわけではありませんが、私はこの文章を読んで今後の中村うさぎ氏の発言に注目していました。ところが悲劇が起こりました。氏は突然原因不明の疾患(注2)に罹患し、心肺停止にまで至ったのです。
その後、中村氏は回復しますが、退院後も車椅子の生活を余儀なくされステロイド内服を続けなければならない状態のようです。しかし夫の献身的な介護のおかげで"幸せ"であることを自覚していると言います。『週刊文春』のコラムも再開されましたが、氏は次のような発言をします。
それでもう充分。欲しいものなんか何もないよ。(中略) 幸せになった途端に、書くことがなくなってしまったからである。
同誌の連載は2014年4月で終了したのですが、氏によるとこれは同誌をクビになったそうで、その原因がこの「書くことがなくなってしまった」という発言だったことを編集者から指摘されたそうです。これに対し、氏は猛然と抗議しており、その抗議文をコラムにも載せているのですが、私は連載終了にされたのは中村氏にも原因があると思っています。「書くことがなくなってしまった」というコメントは『週刊文春』の編集者を落胆させたわけですが、落胆したのは編集者だけでなく私のような氏のコラムを楽しみにしている読者も、です(注3)。
「書くことがなくなった」と公言する作家のコラムなど読みたくありません。しかし、さすがは中村うさぎ氏、これまでとは一線を画した内容のコラムを執筆し、言葉が読者の胸をうちます。氏は、献身的な介護をおこなう夫との間に「絆」を自覚しそれを文章にしています。
中村うさぎ氏の夫は芸能人や文化人ではないと思うのですが、氏のコラムにときおり登場しますからそれなりに有名なようです。氏の夫は香港出身のゲイです。ストレートの女性である中村うさぎ氏がゲイの男性と結婚したことで随分話題になったようです。「何のために結婚するのか」という疑問が世間から出るのも当然でしょう。氏の夫に対するコメントを『新潮45』(2014年5月号)より少し抜粋してみます。
うちの夫には私よりも深刻な持病がある。車椅子ではないが、私より先に死んでもおかしくない病気だし、私も夫も結婚した当初からそれを覚悟している。(中略) 病気のせいもあり薬の副作用もあって、彼が外に働きに出ることは不可能だと思われたからだ。今はいい薬も開発されて夫はその後十数年も生き延びて来れたけど、まだまだ予断を許さない状態だ。
ゲイである中村うさぎ氏の夫もまた難治性の病を抱えているのです。その病は、病名は伏せられていますが、相当深刻な疾患のようです。いい薬が開発されたおかげで十数年生き延びられたけれども副作用にも苦しめられ今後の予断が許されない、そのような疾患なのです。
そんな疾患を抱えながらも、中村うさぎ氏の夫は必死に氏を支えます。『新潮45』には具体的なエピソードも紹介されており、読んでいるうちに目頭が熱くなってくるほどです。
氏は夫との「絆」について次のように記しています。
(前略) 私は夫との「絆」について堂々と書く。何を恥じる必要があろうか、私にとって夫がなくてはならない存在であることを。(中略) 私は自分が死んでしまう時に、ぜひとも彼に傍にいて欲しいと願っている。大阪の両親でもなく、医師や看護師たちでもなく、彼ひとりだけが私を見守って、手を握ってくれていれば、それでいい。(中略) 私は絶望などしないだろう。夫がいてくれれば。夫さえ傍にいてくれれば。彼は私の愚かしくも空疎な人生において獲得した最高の宝物だから。
「永遠に満たされぬ欠落感を抱えた主体」であったはずの中村うさぎ氏は今、「夫だけが私を見守って手を握ってくれていれば絶望などしない」と感じているのです。
「真実の愛」が生まれるとき・・・。自分自身が、あるいはパートナーが深刻な病を患ったときに真実が見えるようになり愛の尊さに気付く・・・。これは素晴らしいことでありますが、そのような病気に罹患しなくても、「最高の宝物」がすぐそばにいるのだけれど気付いていない、という人も少なくないのではないでしょうか・・・。
注1:中村うさぎ氏のコラムに反論した私のコラムは下記です。
メディカルエッセイ第102回(2011年7月)「招かれざる患者と共感できない医師」
注2:中村うさぎ氏が現在罹患されている疾患について詳しいことは分かりません。氏のコラムには、神経内科の主治医がいること、比較的多量のステロイドを毎日飲まなければならないこと、心肺停止が今後も起こりうること、などが述べられており、病名ははっきりとしていない、といった記載があります。ウィキペディアには「スティッフパーソン症候群と診断されている」と書かれていますが、私の知る限り中村氏が直接書いた文章にこの病名はありません。
注3:『週刊文春』の連載コラムは2014年4月で終了となりましたが、この続きのコラムはメルマガで読むことができます。興味のある方は中村うさぎ氏の公式ホームページを閲覧するか、「まぐまぐ」から検索してみてください。
『死からの生還』中村うさぎ 文藝春秋
『新潮45』2014年5月号新潮社「夫との絆 心肺停止になって考えたこと2/中村うさぎ」
9月26日(月)の予約診察は空きがございます。受診を希望される方は06-6364-4177までご連絡ください。
問診票ダウンロード |
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4.1 忙しいユーザーを助ける、Ravit(ラビット)のAIエージェントの機能とは?
4.2 Ravit(ラビット)のAIエージェントで、お相手選びの時間を短縮できる?
Ravit(ラビット)で30代が出会う方法
では、Ravit(ラビット)を使って30代が出会うには、どんな方法が有効なのでしょうか?
ここでは、筆者が実際に行なって効果があった方法をお伝えします。
実際にとった行動は、以下の通りです。
・プロフィール写真を磨く
・気に入った女性には、「メッセージ付きいいね!」を使う
・積極的に自分からお相手に足あとを残したり、「いいね!」する
・自己紹介文に、性格が伝わるようなエピソードを入れる
・プロフィール項目をすべて埋める
一つずつ解説していきます。
プロフィール写真を磨く
あなたのプロフィール写真が良いものであれば、あなたのプロフィールを閲覧してくれるお相手も増えますし、検索上位に表示される可能性が高まります。
では、プロフィール写真はどのように工夫したら良いのでしょうか?
プロフィール写真の工夫の方法はさまざまありますが、以下の方法が挙げられます。
・最低1枚は写真を撮るのが上手い知り合いに頼んで撮ってもらった写真を使う
・あなたの顔がお相手に伝わるように撮る
・プロの写真家、業者に撮影依頼する
・撮った写真を複数用意して人気が高いものをプロフィール写真に採用する
ポイントとしては、一瞬あなたのプロフィール写真を見ただけでお相手の気を引くことができるような写真にすることと、友人などに見てもらい客観的に評価の高いものを選ぶことです。
自分では気づかなかったあなたの良さが出ている写真をプロフィール写真に採用することができます。
これが30代が出会うための一番の近道と言えます。
前提として顔がわからない男性と会いたいと思う女性は常識的に考えてほとんどいないように、論外だと思われるような写真は使わないようにしましょう。
本気で出会いを求めていないとお相手に思われてしまい、マッチング率が下がってしまいます。
気に入った女性には、「メッセージ付きいいね!」を使う
Ravit(ラビット)では、自分から女性に「いいね!」を送る際に、「メッセージ付きでいいね!」を送る機能があります。
ただし、これを行なうとコインを3つ消費することになるので、「この人だけは絶対にマッチングしたい!」と思う女性だけに使うといいかもしれません。
積極的に自分からお相手に足あとを残したり、「いいね!」する
自分からできるだけ多くの女性に足あとを残したり、「いいね!」を送ったりすることも重要です。
お相手は足あとや「いいね!」をくれた男性には好印象を持ちますし、あなたのプロフィールを閲覧してもらえる可能性が高まるからです。
自己紹介文に、性格が伝わるようなエピソードを入れる
たとえば自分で自分のことを「真面目です」と言っている人がいたら、あなたはどのような印象を持つでしょうか。
その人は本当に真面目なのかもしれませんが、それを受け取るこちら側には伝わってきませんし、印象にも残りませんよね。
そこで、あなたの性格を示すことができるエピソードを交えて間接的にあなたの性格をアピールしましょう。
ログイン回数が多ければ多いほど、あなたのプロフィールは検索上位に表示されやすくなります。
そうなると、あなたのプロフィールを閲覧するお相手は多くなります。
また、多くの男性がログインする夜間よりも比較的ライバルが少ない昼間を狙ってログインすることも、あなたのプロフィールを閲覧するお相手が多くなる可能性が高めることに繋がるのでおすすめです。
プロフィール項目をすべて埋める
プロフィール項目は、すべて埋めましょう。
非常に多くて面倒に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、これは必須です。
その理由は、プロフィール項目が検索条件に当たるため、これらを全て埋めなければ検索条件に入ることができないので自ずとお相手が男性を検索した際に検索結果に表示されなくなってしまうからです。
Ravit(ラビット)の公式のアナウンスにも職業、学歴、血液型、出身地(全て任意項目)を登録すると、マッチング率が1.6倍になるという記載があります!
これを使わない手はありませんよね。
これらすべてが埋まっていない方は、今すぐに埋めましょう!
・お相手があなたのプロフィールを閲覧した際にあなたの印象が良くなるよう、プロフィールを完璧に仕上げることがまずは30代が出会うための第一歩
・あなたのプロフィールがお相手に閲覧されやすくなるよう、毎日ログインしたり積極的にお相手には「いいね!」を送ったり足あとをつけたりすることがおすすめ
Ravit(ラビット)で30代は婚活も可能
30代というと、結婚を視野にマッチングアプリを検討している方も多いですよね。
そんなかつての筆者のような方々に向けて、Ravit(ラビット)は恋活だけではなく、婚活にも使えるのか?を調査しました。
検索条件の詳細検索で「結婚に対する意思」を「できるだけ早くしたい」に設定して検索をかけることが可能
筆者が実際にRavit(ラビット)の有料会員のプランに課金して調査をしたところ、
Ravit(ラビット)では、検索条件の詳細検索を使えば、簡単に結婚を視野に入れているお相手の検索ができることがわかりました。
検索条件の詳細検索で「結婚に対する意思」を「できるだけ早くしたい」に設定して検索をかける手順
検索をかける手順は以下の通りです。
①Ravit(ラビット)にログインして、左下の「虫メガネ」のマークをタップする
②上の検索バー部分をタップする
④詳細検索の中の「結婚に対する意思」をタップする
⑤「できるだけ早くしたい」や「2、3年のうちにしたい」をタップして選択する
⑦下の「この条件で検索する」をタップする
実際に検索条件の詳細検索で、「結婚に対する意思」を「できるだけ早く結婚したい」・「20歳〜35歳」で検索をかけた結果、たくさんの可愛い女性が表示された
実際に検索条件の詳細検索で「結婚に対する意思」を「できるだけ早く結婚したい」・「20歳〜35歳」で検索をかけてみました。
その結果、20代、30代の女性が多く出てきました。
しかもその女性たちの中に可愛いお相手もたくさん出てきましたよ!
これは、みなさんも試してみる価値がありますので、是非やってみてください。
・Ravit(ラビット)は、30代の婚活にも使えるマッチングアプリ
・検索条件の詳細検索で、「結婚に対する意思」を「できるだけ早く結婚したい」に設定し、お好みの世代を選んで検索すると、結婚を視野に入れているお相手が探せる
・Ravit(ラビット)には、20代、30代の婚活しているお相手もたくさん登録している!
Ravit(ラビット)は忙しい30代にこそ使ってほしいアプリ
マッチングアプリを検討している、またはRavit(ラビット)以外のマッチングアプリを使っている30代男性のみなさんにこそ、Ravit(ラビット)は使って欲しいアプリなのです。
なぜRavit(ラビット)は忙しい30代男性におすすめのマッチングアプリなのでしょうか?
・忙しいユーザーを助ける、Ravit(ラビット)のAIエージェントの機能がある。
詳しく説明していきます。
忙しいユーザーを助ける、Ravit(ラビット)のAIエージェントの機能とは?
Ravit(ラビット)のAIエージェント機能とは、あなたの好みに近いお相手をあなたの代わりに自動的にAIエージェントが見つけて、あなたに紹介してくれる機能のことです。
つまり、あなたがお相手選びに時間を使わず、自動的にお相手をAIエージェントが選んでおいてくれる機能なのです。
うん?ちょっと斬新すぎて何を言っているのかわからないぞ?と思う方もいると思います。
筆者が最初そうでした。
そんな方のために、この後の項目で詳しい解説をします!
Ravit(ラビット)のAIエージェントで、お相手選びの時間を短縮できる?
Ravit(ラビット)以外のマッチングアプリだと、あなた自身でお相手のプロフィールを検索して気になるお相手をチェックして「いいね!」するかどうか決めることになります。
そうなると、以下の3つの段階を踏むことになるはずです。
①気になるお相手をあなた自身が検索する
②その中で気になったお相手のプロフィールを閲覧する
③「いいね!」を送るかどうか決める
この一連の作業をRavit(ラビット)ではAIエージェントが自動的にやってくれます。
これだけでも大きな時間短縮になります。
更に言うと、そもそもあなた好みのお相手のプロフィールを多くの登録している女性の中から見つけることができなければ、当然そのお相手に「いいね!」を送ることもできません。
よく考えたら当然の話ですが、数十万の中からあなたの好みのお相手を探しきることは不可能です。
Ravit(ラビット)のAIエージェントはそんなマッチングアプリ特有の難点を解消してくれます。
それに加えて使えば使うほどAIの学習が進んでいくため、あなたに好みのお相手を紹介する精度が高くなっていきます。
これは他のマッチングアプリにはない、Ravit(ラビット)特有の機能ですので、忙しい30代の男性のみなさんに是非活用して欲しい機能です。
・Ravit(ラビット)のAIエージェントの機能で、あなたのお相手選びの時間を短縮することができる
・AIエージェントの機能は、使えば使うほどあなたの好みに近い女性を紹介してくれる
いかがでしたでしょうか。
今回のレッスンでは、30代の男性に向けてRavit(ラビット)を使用して効率的に出会う方法についてお伝えしていきました。
Ravit(ラビット)を使えば、他のマッチングアプリよりも効率的にお相手を探すことが可能であるとわかったと思います。
実際にRavit(ラビット)は、リリースされて2年も経っていないにもかかわらず結婚・交際報告数No.1のマッチングアプリにまで成長しています。
今回ご紹介したRavit(ラビット)を駆使して、効率的な恋活や婚活をしてみてください!
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さっそく結論からなんですが、大根おろしを普段そんなに作らないのであれば100均でも十分で、見た目や食感をちょっと良いものにしたいという方や、大根おろし器を使う頻度が高いという方はニトリで購入される方がいいのかなという印象です!
もう少し詳しく見ていきますね。
大根おろし器を使う頻度が低い場合は100均で十分!
普段そんなに大根おろしを作らないし、作るとしてもそこまでクオリティにはこだわらないという場合は、断然100均がオススメです!
今回私が使ってみたのは、両面で大根おろしが作れるタイプの商品で、片方では普通の大根おろしを作ることができ、もう片方では鬼おろしが作れるというものでした。
どちら側を使っても大丈夫なんですが、個人的にポイントが高かったのは鬼おろしができるところなんですよね。
鬼おろしの方だと、けっこう粗めの大根おろしが出来上がるんですが、これが辛みが少なめで、辛いの苦手な人でも全然大丈夫な大根おろしができたんです。
うちの妻なんかは辛い大根おろしがちょっと苦手だったりするんですけど、鬼おろしだったらあまり辛くなくて大丈夫だと言っていました。
すりおろすときも特にストレスなく、スムーズに作ることができたので、我が家の場合は100均でも全然大丈夫かなという感じです。
ニトリの大根おろし器はフワフワ食感で見た目も綺麗!
一方、うちの実家にあったニトリの大根おろしを使ってみたところ、やっぱり100均よりも質がいいなって感じがしました。
100均のでも十分ですし、クオリティにも満足ではあったんですが、やっぱりニトリで売っているだけあって、ちゃんとふわふわの『ザ・大根おろし』って感じの大根おろしが出来上がりました。
うちの親いわく、お値段的には1000円ちょっとくらいだったらしいんですが、やっぱり仕上がりがいいですね。
さらに、滑り止めや良い感じの傾斜もついていたりするので、たくさんすりおろしていてもそれほど疲れないですし、ストレスフリーで大根を降ろすことができました。
また、大根おろし器を洗うときにも大根の繊維が変に残ったりすることもなく、水でサッと洗い流しただけでもけっこう綺麗になります。
粗いものまで含めても、かなり使いやすいんじゃないかなと感じました。
家族の人数が多くて、一度にたくさん大根おろしを作らなきゃいけないようなご家庭とか、大根おろしを使ったメニューが多めのご家庭でしたら、ニトリの大根おろし器もちょうどいいんじゃないかなと思います。
個人的には100均で売っている大根おろし器でも十分満足だったんですが、ニトリの大根おろし器も使い勝手が良くて、さすがだなという印象です。
後は使用頻度とか使い方によって、コスパ的な部分は感じ方が変わってくるのかなと感じました。
ちょっとしか使わないのであれば100均でも十分ですが、使用頻度が高い方や、さらにおいしくフワフワの大根おろしを作りたい場合はニトリの大根おろし器もけっこうコスパが高いんじゃないかなという印象です。
それでは、最後までご覧いただきありがとうございました!
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Y!mobileのレビュー&比較のまとめ
Y!mobileが優れているところ
実際にY!mobile(ワイモバイル)を利用して感じる良い点としては、MVNO並の手頃な料金ながら、通話オプションサービスが充実していたり、MVNOでは回線速度が不安定になる時間帯でも快適に利用できることなどが挙げられます。
MVNOのの場合、通常は気にならない通信速度もお昼の時間帯など回線が混み合う時間は速度が低下する傾向にあるため、アプリのインストールやWebブラウジングなどでもストレスを感じることがあります。
一方でY!mobileは、お昼の時間帯でも速度が遅くてイライラすることはなく、常に快適に利用できています。
また、スマホプランなら10分以内の国内通話が無料になる通話サービスが標準で付いていて、通話時間が長い方であれば「スーパーだれとでも定額」を追加することで通話回数・時間ともに無制限で通話できるなど、MVNOにはない通話オプションサービスを提供している点も魅力の一つ。
10分以上電話することが多い方は、毎月の通話料金を考えるとY!mobileにしたほうが携帯料金を安く抑えることができる可能性が高いと言えます。
その他には店舗が多いY!mobileは契約・解約手続きにおいてもスタッフが対応してくれるだけでなく、何か困ったことがあっても気軽に相談できるなど、MVNOにはないメリットがたくさんあります。
以下ではY!mobileを使っていて良かった点について詳しくまとめています。
回線速度が安定して速い
MVNOとY!mobileの両方を利用していて感じるのが、通信速度の違いです。
MVNOであっても常に不満に感じるということはありませんが、12時台や18時台など一部の時間帯は回線速度が不安定になります。
一方、Y!mobileは体感も含めてですが、どの時間帯でも快適に利用できています。
普通に使っていれば「速度が遅いな」と感じることあまりないと思います。
速度制限が発生すると著しく速度が低下するY!mobileですが、高速データ通信が利用できる間は非常に快適に利用することができますよ。
Y!mobileと主要MVNOとの速度を比較しているので、後ほど詳しくご紹介したいと思います。
かけ放題が充実していて使いやすい
MVNOのかけ放題サービスは5~10分以内のかけ放題サービスがほとんどですが、Y!mobileは10分以内の国内通話がかけ放題できる通話オプションだけでなく、通話時間・回数が無制限でかけ放題できる「スーパーだれとでも定額」も提供しています。
▲ 楽天モバイルのかけ放題は「楽天でんわ」を利用する
MVNOの多くは、かけ放題で電話する際、相手番号の先頭に指定された「プレフィックス」という番号をつけて発信するか、専用のアプリから発信する必要がある場合がほとんどですが、Y!mobileは標準でインストールされている電話アプリから発信してもかけ放題が適用されるので使い勝手が良いという特徴もあります。
高速データ容量の基本料金は格安なMVNOですが、電話をよくかける方や通話時間が長い方はY!mobileのほうが安心して利用できるはずです。
サポート体制が充実している
MVNOの利用に踏み切れない理由の一つに「サポート体制が不安」と感じている方も多いはずです。
大手キャリアのように店舗が少ないMVNOでは対面でのサポートは難しいところがあります。
楽天モバイルやUQ mobileなど店舗を用意するMVNOも増えてきていますが、ごく限られた一部のエリアのみでしか展開していないため、やはり手厚いサポートは難しい状況となります。
Y!mobileに関しては、全国に店舗や大型ショッピングセンターなど様々な場所にショップを展開しているので、契約はもちろん解約までスタッフが丁寧に対応してくれます。
▲ Y!mobileのショップは全国各地にあるので安心
もちろん、公式オンラインストアでスマートフォンの購入や契約も可能なので、ユーザーは自分に合った方法で契約することもできます。
スマートフォンのトラブルや機種変更、プランの見直し・変更などもスタッフに気軽に聞くことができるのもY!mobileの魅力となります。
「料金は安くしたいけど、MVNOの契約はハードルが高い」という方は、まずはY!mobileでどの程度安くなるのか相談してみると良いでしょう。
料金・サービス内容のご確認はこちら
Y!mobileの料金とサービス内容を詳しく解説
Y!mobileの料金プランやお得な割引サービスを詳しくご紹介していきたいと思います。
スマートフォン向けプランはネットも通話サービスもコミコミで、料金は割引が適用されて1年目は月額1,980円から利用できるコスパに優れたプランを提供しています。
また、家族みんなで乗り換えた場合の「家族割引サービス」や、家のインターネット回線、でんきをワイモバイルとセットで契約すると割引が適用される「おうち割」など、毎月の通信費を節約できるお得な割引サービスも充実しているので、この辺りも詳しくご紹介いたします。
スマートフォン向けのプラン「スマホプラン」はネットとかけ放題がセットになっています。
使用できる高速データ容量によってS/M/Lの3つの中から選ぶことができます。
また、スマホプランは「ワンキュッパ割」の適用で1年目は毎月1,000円割引となるため、スマホプランSであれば月額1,980円から利用可能。
新規・MNPで契約すると2年間のデータ容量が2倍になるので「スマホプランS」は1GB→2GB、「スマホプランM」は3GB→6GB、「スマホプランL」は7GB→14GBに増量されます。
さらにスマホプランには「Yahoo!プレミアム for Y!mobile」も標準で含まれているため、Yahoo!ショッピングやLOHACOでポイントが5倍貯まったり、雑誌100誌&マンガ10,000冊が読み放題できたりと様々な特典を受けることができるのも魅力。
なお、「スマホプランS/M/L」の契約期間は2年間で、契約更新月に解約手続きを行わない限り、2年単位で自動更新となります。契約期間中に回線解約をする場合、9,500円の契約解除料がかかるので覚えておきましょう。
スーパーだれとでも定額
「スーパーだれとでも定額」は、通話時間が無制限で国内通話なら何度でもかけ放題できる「通話完全定額サービス」。
ワイモバイルのスマホ・ケータイはもちろん、他社のスマホ・ケータイやIP電話を含む固定回線でもかけ放題が適用されるので、家族や友人、恋人などに電話をかける頻度が多い方でも通話時間を気にすることなく電話ができます。
多くのMVNOでもかけ放題オプションサービスを提供していますが、5~10分間のみ適用されるかけ放題サービスなので通話時間は気にしなくてはなりません。
基本データ容量の料金が安いMVNOでも通話時間が長くなってしまえば、大手キャリアよりも高くなってしまうこともあるため、電話をかける頻度が多い方や1回の通話時間が長くなってしまう方は少し高くなってしまってもワイモバイルを利用したほうが結果的に安く収まることになるかもしれませんよ。
Y!mobileで用意されている割引サービスは主に「家族割引サービス」と「おうち割」などがあります。(2018年7月時点)
これらの割引サービスを上手に活用すれば、毎月の通信費を大幅に節約できる可能性が高くなります。
4人家族なら毎月1,500円割引になる「家族割引サービス」
家族などで利用するY!mobileの複数回線を割引対象プランで契約すると、2回線目以降は毎月の基本料金から500円割引となります。
また、一人で複数の回線を契約した場合でも家族割引サービスが適用されます。
「家族割引サービス」は最大9回線まで割引が適用されるので、家族みんなでY!mobileにまとめれば大幅な節約になることも。
例えば4人家族の場合、3回線が割引対象となるため合計で毎月1,500円が基本料金から割引されます。
副回線は最大9回線まで指定できるのでかなりお得になります。
「おうち割」は、自宅のインターネットやでんきをY!moibleと対象のサービスをセットで契約することで、スマートフォンの利用料金が毎月割引される割引サービス。
SoftBank 光もしくはSoftBank Airとワイモバイルをセットで利用すると毎月最大1,000円割引される「おうち割 光セット(A)」と、ワイモバイルとソフトバンクの「おうちでんき」をまとめて利用すると毎月100円割引になる「おうち割 でんきセット(A)」が用意されています。
「おうち割 光セット(A)」は、光接続サービスの「SoftBank 光」もしくは工事不要で高速インターネットが使い放題の「SoftBank Air」とY!mobile(ワイモバイル)をセットで利用するとワイモバイルの利用料金から毎月割引が適用されます。
割引額は利用するワイモバイルのプランによって異なり、「スマホプランS」は毎月500円割引、「スマホプランL」では1,000円割引となります。
複数の回線に割引が適用されるため、「スマホプランL」を4人家族で利用している場合は、毎月4,000円割引となるためかなりお得。
※家族割引サービスとの併用は不可。
「おうち割 でんきセット(A)」は、ワイモバイルの対象プランとソフトバンクの「おうちでんき」をセットで利用すると、毎月100円(税込)割引になる割引サービス。
最大10回線まで割引が適用されるので、家族みんなで利用している場合はよりお得になります。
※25ヵ月目以降は毎月50円(税込)割引。
Y!mobileを利用して良かったことをまとめると
ワイモバイルを実際に使って良かったところは、ドコモやau、ソフトバンクなどのキャリアと比べると料金が安く、回線速度の速さやサービス内容はMVNOよりも優れていると感じました。
MVNOの安いプランだと通話SIMでも月額1,200円(税抜)ほどで利用できる場合もありますが、この場合はかけ放題サービスは利用できないため、通話料は話した分だけ支払う形になります。
またMVNOはショップがほとんどないので手厚いサポートを受けることが難しいことを考えると、ネットも通話サービスもセットで1年目は月額1,980円(税抜)から利用できるワイモバイルはコストパフォーマンスが高いと思います。
2年目は料金が高くなりますが、「家族割引サービス」もしくは「おうち割」などを上手に活用すれば安く利用することも可能です。
「料金は安くしたいけど、できるだけ大手キャリア並のサービスは受けたい」という方には選択肢の一つとしておすすめですよ。
Y!mobileと主要MVNOサービスを比較
MVNOサービスはかなりの数がありますが、ワイモバイルのようなネットも通話もコミコミになったプランを提供するUQ mobileと楽天モバイルに絞って、筆者が通信事業者を選ぶ上で重要だと感じる通信速度や料金プラン、気になる縛りについて比較してみました。
人によって通信事業者を選ぶ基準は違うと思いますが、格安な料金だけでに惹かれて契約してしまうと「思っていたサービスとは違った」というようなケースになりますので、料金の安さやサービス内容、サポート面、契約期間などの縛りについては最低限しっかり把握して、自分に合った最適なサービスか検討するようにしましょう。
当サイトの管理人が実際に利用している、Y!mobile、UQ mobile、楽天モバイルのSIMカードを使って通信速度を計測しています。
速度計測を実施したのは2018年7月6日(金)で、計測場所は京都(南部)。計測アプリは「RBB TODAY SPEEDTEST」を使用しています。
なお、時間や環境により通信速度は異なりますので、あくまで参考としてご覧ください。
時間帯別の下り速度(Mbps)比較
Y!mobile、UQ mobile、楽天モバイルの下り速度を8~18時の時間帯別に比較しました。
全体的にY!mobileの下り速度が速い結果となりました。
時間帯別で見ると、回線が混み合いやすい8時台、12時台はUQ mobileとY!mobileは同じくらいの速度が出ていました。
一方、楽天モバイルは1番回線が混み合うとされる12時台は大きく速度が低下しています。
14時以降はY!mobileの通信速度が圧倒的に速い結果となっています。
全体的に見て、UQ mobileはMVNOでも特別速い傾向にあるため、楽天モバイルだけが著しく速度が遅いように感じてしまいますが、基本的にはMVNOであればこれくらいが普通と考えるべきだと思います。
むしろ楽天モバイルは頑張っているほうで、MVNOによっては通信速度がもっと遅くなってしまうケースもあります。
下り速度に関しては、MNOであるワイモバイルがやはり安定して速いということがわかりました。
時間帯別の上り速度(Mbps)比較
Y!mobile、UQ mobile、楽天モバイルの上り速度を8~18時の時間帯別に比較しました。
上り速度もワイモバイルが圧倒的に速かったです。
2番目に速かったのが楽天モバイル。続いてUQ mobileという結果になりました。
回線速度は日々変わりますし、環境によって変化するものなので一概には言えませんが、現時点での速度計測した結果で言うと、回線速度の速さで低価格な通信キャリアを選ぶならY!mobileがおすすめということになりそうです。
Y!mobileと同じように通話サービスと高速データ容量がセットになったプランを提供する楽天モバイルとUQ mobileの料金も比較やすいようにご紹介いたします。
コミコミプランは様々な割引が適用されていることが多く、2年目からは料金が変動するため若干分かりづらくなっていますが、できるだけ細かくご紹介していきたいと思います。
Y!mobileの料金プランはこちらから
UQ mobileの「おしゃべりプラン・ぴったりプラン」
UQ mobileは月間2GB、6GB、14GBの高速データ通信容量が利用できるプラン構成となっていて、料金は「イチキュッパ割」の適用により1年目は「プランS」が月額1,980円、「プランM」が月額2,980円、「プランL」が月額4,980円から利用できます。
1回5分以内の国内通話なら何度でもかけ放題できる通話サービスが付いた「おしゃべりプラン」と、無料通話が付いた「ぴったりプラン」から選ぶことができます。
2回線目であれば、家族割が適用された場合は1年目は月額1,480円から利用できるためY!mobileとほとんど同じような価格帯となっています。
また、各プランのデータ容量、無料通話は「増量オプション」が2年間は無料になるため、使える容量は増量されますが、3年目からは有料のオプション(月額500円)となります。
楽天モバイルの「スーパーホーダイ」
スーパーホーダイは高速通信容量と10分かけ放題オプションがセットになったプランで、選べるSIMは音声通話に対応したSIMのみとなります。
プランは「プランS」「プランM」「プランL」「プランLL」を用意。最大24GBの高速データ通信量を使用することができます。
選んだ高速通信容量を使い切った場合でも回線が混み合う一部の時間帯を除き最大1Mbpsでの通信が可能になるなどワイモバイルやUQモバイルとは異なる点も。
また、大きな特徴の一つは最低利用期間が申込み時に選べる点で、1~3年を自由に選択できます。
選ぶ最低利用期間によって2年間500円もしくは1,000円が基本料金から毎月割引される「長期割」が適用されます。
さらに、楽天会員であれば2年間は毎月500円割引に。さらにダイヤモンド会員なら1年目の対象月は500円割引も適用されるため、「プランS」で3年契約した場合は月額980円(税抜)から利用することも可能となります。
楽天のダイヤモンド会員で料金利用をお考えの方なら非常に安く利用できるのがスーパーホーダイの魅力です。
契約期間(縛り)を比較
契約するうえで気になるのは契約期間や違約金などの「縛り」ですよね。
大手キャリアは割引によって2年契約の自動更新が基本ですが、Y!mobileやUQ mobile、楽天モバイルはどうでしょうか?
各サービスの最低利用期間や違約金などの縛り、自動更新の有無についてまとめてみました。
(スマホプランS/M/L)
(おしゃべり・ぴったりプラン)
ワイモバイルとUQモバイルは契約期間・違約金・自動更新の有無が同じで、ドコモやau、ソフトバンクと同じように縛りが発生することは覚えておきましょう。
契約更新月に解約手続きが完了すれば、契約解除料は発生しません。
楽天モバイルは申込みの際に最低利用期間を1年~3年で選ぶことができ、2年契約で2年間は月額500円割引、3年契約で同じく2年間は月額1,000円割引となります。
楽天モバイルでは選んだ契約期間を利用すれば自動更新がないため、契約解除料なしでいつでも解約することができる点が魅力となります。
Y!mobileのレビュー&比較のまとめ
サービス・サポートが充実していて、料金もMVNO並に安く、回線速度も安定して速いY!mobileはドコモやauなどのキャリアからの乗り換えにも最適だと思います。
何か困ったことがあってもショップに行けば相談できる点も魅力的。
契約・プランやスマートフォンについて詳しくない方や高齢の方には、MVNOはハードルが高くなってしまうので、不安な方は Y!mobileが無難だと思います。
逆に電話をほとんどかけない人やデータ専用SIMだけを安く使いたい方はMVNOがおすすめ。
今回はご紹介できませんでしたが、楽天モバイル、UQ mobile以外にもLINEモバイルやBIGLOBEモバイル、IIJmio、OCNモバイルONE、mineoなど人気のMVNOサービスもあるので、料金やオプション、割引サービスなどを比較検討して決めると良いでしょう。
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だから無料登録するだけでもメチャクチャ価値がある、それが最強コスパを誇る音楽配信サービス「ラインミュージック」です。
「ラインミュージック」の利点を話していたらキリがない・・・それくらい魅力に溢れたサービスなんです!!
こういった音楽配信サービスが月額980円、年換算でも11,760円とCDアルバム5~6枚分の金額で1年間いつでもどこでも好きなだけ6,500万曲が聴き放題になるんだから、メチャ得ですよね。
年額を一括払いすると9,600円(1か月あたり800円)、学割料金なら月額480円で聴き放題になるので更にお得です。
「ラインミュージック」でミュージックライフを充実させましょう!
そんなわけで本記事では、最強のコストパフォーマンスを誇る音楽配信サービス「LINE MUSIC(ラインミュージック)」に無料会員登録する方法について、詳しくご紹介していきます。
22年10月現在で最も楽曲数が豊富でリーズナブル、さらにLINEとの連携機能など唯一無二の付加価値が豊富なサービスなので、ぜひこの機会に「ラインミュージック」に無料で登録してサービスの良さを体験してほしいと思います。
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「ラインミュージック」無料会員登録する方法|LINE MUSICの特徴
「ラインミュージック」無料会員登録する方法|登録方法
「ラインミュージック」無料会員登録する方法|3か月無料体験を始める
「ラインミュージック」無料会員登録する方法|まとめ
「ラインミュージック」無料会員登録する方法|LINE MUSICの特徴
ここでは音楽配信サービス「LINE MUSIC(ラインミュージック)」の特徴について、解説していきます。
「ラインミュージック」をコスパ最強の音楽配信サービスとするポイントは、下記のような優位点にあります。
業界最多6,500万曲の楽曲数
「ラインミュージック」の楽曲配信数は業界最多6,500万曲を誇っています。
これは他社サービスを圧倒する楽曲数でApple Musicは5,000万曲、Spotifyは4,000万曲、dヒッツは500万曲と、いずれも「ラインミュージック」には及びません。
「Amazon Music Unlimited」は同じく6,500万曲を配信していますが、「ラインミュージック」は日本発のサービスという性格から邦楽にやや強い楽曲ラインナップになっているので、多くの日本人にとっては「ラインミュージック」の方がより適していると感じられると思います。
さらに「ラインミュージック」は「Amazon Music Unlimited」よりも高いビットレートなので高音質という利点もあります。
いずれにしても圧倒的な楽曲数を誇る「ラインミュージック」を選んでおけば、まず失敗することはないでしょう。
LINEと連携できる唯一無二の音楽配信サービス
コミュニケーションアプリ「LINE」との強力な連携機能が「ラインミュージック」最大のユニークポイントであり、強みでしょう。
「ラインミュージック」だからこそ提供できるサービスで、この点においては他社は太刀打ちできない圧倒的優位性があります。
LINEのプロフィールに好きな楽曲を設定できる
LINEのトークルームに好きな楽曲を設定できる
無料通話がかかってきたときの着信音を設定できる
無料通話をかけた友達が聴ける呼出音を設定できる
LINEとの連携機能に魅力を感じる方は、迷わず「ラインミュージック」を選ぶのが正解です!
人気アーティストに会えるスペシャルイベント参加権付き!
「ラインミュージック」では、会員だけが参加権を持つ人気アーティストのスペシャルイベントを定期的に開催しています。
EXILE、Taylor Swift、IZ*ONE、TWICE、E-girls、THE Chain Smokers、SEKAI NO OWARIなどなど、豪華アーティストが勢ぞろい。
音楽配信サービスを契約するだけで、これだけ多くの豪華アーティストのイベントに参加できるのは「ラインミュージック」だけです。
3か月間の無料トライアル期間が付いてくる
ラインミュージックでは、3か月間に渡ってサービスを無料体験できる期間がもれなく付いてきます。
他社サービスの多くが1か月間の留まる中、「ラインミュージック」は3か月間も無料お試しできるので、じっくりとサービスの良し悪しをチェックすることができますね。
無料会員でも楽曲をフル尺再生できる!?
これは「ラインミュージック」が唯一提供している魅力的なサービスですが、なんと月額料金を支払わない無料会員でも配信中の全楽曲のフル尺再生が可能です。
無料でフル尺再生できる唯一の音楽配信サービス
※クリックして拡大表示※
無料会員にもかかわらず配信中の全楽曲がフル尺再生できる音楽サブスクサービスは「LINE MUSIC」だけです。
楽曲ごと月に一度だけのフル尺再生ですが、完全無料で話題の曲をいち早くチェックできるだけでも、かなり嬉しいですよね!
他社サービスではフル尺再生が不可能なことを考えると、「ラインミュージック」の優位性ハンパないです・・・。
翌月になれば再生履歴がリセットされて、また聞いたことのある楽曲のフル尺再生ができるようになる点も見逃せません。
しかも宣伝広告が一切入らないというオマケ付き。
無料登録して使うだけでも価値のある音楽配信サービス
もはや無料会員でも「ラインミュージック」を使う価値は十分にあると言っても過言ではありません。
無料登録するだけでもフル尺再生できるので、登録しておいて損は一切ないと思います。
3か月無料体験期間もありますし、ぜひこの機会に「ラインミュージック」を使ってみてはいかがでしょうか。
「LINE MUSIC」を無料ダウンロード
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「ラインミュージック」無料会員登録する方法|登録方法
ここでは音楽配信サービス「LINE MUSIC(ラインミュージック)」に無料で会員登録する方法について、詳しく解説していきます。
公式アプリをダウンロードする
LINE MUSICに登録する
公式アプリをダウンロードする
まずはLINE MUSICの公式アプリをスマホにダウンロードしましょう。
下のQRコードをカメラアプリで読み取るか、赤いボタンをスマホでタップするだけで、「LINE MUSIC」公式アプリのダウンロード画面が表示されますよ。
「LINE MUSIC」を無料ダウンロード
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アプリのダウンロード画面が表示されたら「入手」をタップして、アプリをインストールしましょう。
インストールが完了したら「開く」をタップしてLINE MUSIC公式アプリを起動させます。
LINE MUSICに登録する
※クリックして拡大表示※
LINE MUSIC公式アプリが立ち上がったら、早速「LINEログイン」ボタンをタップしましょう。
※クリックして拡大表示※
「“LINE MUSIC“が”LINE“を開こうとしています」とポップアップ表示が出たら「開く」をタップします。
※クリックして拡大表示※
するとLINEアプリが立ち上がって、LINE MUSICの認証画面が表示されます。
記載内容を確認して問題なければ、画面下の「同意する」をタップしましょう。
※クリックして拡大表示※
「“LINE”が“LINE MUSIC”を開こうとしています」とポップアップ表示が出たら「開く」をタップします。
※クリックして拡大表示※
LINE MUSIC公式アプリの画面に表示が切り替わると「アーティストを選ぼう」画面が表示されるので、好きなアーティストを選択しましょう。
選択したアーティストに応じて、あなたに最適なプレイリストを作成してくれますよ。
※クリックして拡大表示※
アーティストを選択するとLINE MUSICトップページが表示されます。
これでLINE MUSICへの無料会員登録は完了です。
「LINE MUSIC」を無料ダウンロード
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「ラインミュージック」無料会員登録する方法|3か月無料体験を始める
ここでは音楽配信サービス「LINE MUSIC(ラインミュージック)」を3か月間に渡って無料で利用するためのキャンペーン申請方法について、解説していきます。
完全無料だから、気兼ねなくお試し体験できます!
ラインミュージックなら3か月間、有料会員と同じく機能制限一切無しでサービスをお試し利用することができます。
3か月もあれば音楽配信サービスがどんなものなのか、「ラインミュージック」の利便性の高さなどをじっくり確かめることができるので、非常に助かります。
やはり生活の一部になるようなこの手のサービスは長期間使ってみてその価値が分かってきます。
その意味で3か月間のトライアル期間は、サービスが自分にとって必要なのかを知るにはちょうど良い長さだと思うので、良心的に感じます。
何だかんだ言って「百聞は一見に如かず」なので、まずは無料トライアル期間を使ってサービスの良し悪しをチェックしたいところですね。
登録にクレジットカード情報は不要
「ラインミュージック」は、無料会員登録の際にクレジットカード情報が要りません。
「LINE ID」があればサクッと登録できるので、登録手続きがとってもストレスフリー!
手続後は、「ラインミュージック」アプリをダウンロードすれば、即音楽を聴くことができるので手間要らず。
気楽に始められて、長期間に渡ってお試し利用できて、無料でも十分音楽を楽しめる「ラインミュージック」。
ぜひこの機会にそのサービスの良さを体験してみてくださいね!
>>【無料登録】「LINE MUSIC」をとりあえず3か月間だけ使ってみる
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キャンペーン申請の流れ
※クリックして拡大表示※
LINE MUSIC公式アプリのトップ画面が表示されたら、画面下の「ライブラリ」をタップしましょう。
※クリックして拡大表示※
「ライブラリ」のダウンロードという項目を表示すると「3ヶ月無料体験」と書かれたボタンがあるので、これをタップします。
※クリックして拡大表示※
すると「プレミアムプランが3ヶ月無料!」という表示が出てきます。
プレミアムプランだけが使える各機能が列挙されている下に「学生(半額)」「一般」の2つのボタンがあります。
学生の方は迷わず前者、それ以外の方は後者をタップしましょう。
ここでは「一般」の手続き方法をご紹介します。
※クリックして拡大表示※
LINE MUSICプレミアムの料金体系が表示されたら、月額プラン・年間プランから好きなプランを選択して「無料ではじめる」ボタンをタップしましょう。
※クリックして拡大表示※
App Storeのサブスクリプション購読の承認を求められるので、これを承認しましょう。
ここで表示されている「価格」項目にある3か月間のトライアル終了日は控えておきましょう。この日を過ぎてしまうと料金が発生してしまいます。
※クリックして拡大表示※
「完了しました。購入手続きが完了しました」と表示されたら「OK」をタップします。
※クリックして拡大表示※
続けてLINE MUSIC内の「購入完了」のポップアップ表示も「確認」をタップしましょう。
※クリックして拡大表示※
これで3か月間の無料体験キャンペーンへの申請は完了です。
画面左上の矢印マークをタップしてLINE MUSICトップ画面を表示させましょう。
あとは存分にLINE MUSICの有料プランを堪能して、サービスの良し悪しをチェックするだけです!
「ラインミュージック」無料会員登録する方法|まとめ
「【ラインミュージック無料会員登録する方法】高コスパ音楽配信サービスLINE MUSICに無料登録する方法|登録して3か月無料体験しましょう!」と題して、国内最強のコストパフォーマンスを誇る音楽配信サービス「LINE MUSIC(ラインミュージック)」に無料で会員登録する方法と、3か月間に渡って無料でラインミュージックの有料プランをお試し利用できるキャンペーンの申請方法について、詳しくご紹介してきました。
まずは3か月間の無料体験で、サービスの良さを確かめましょう!
「ラインミュージック」は他社と比べてもあらゆる面で優れた音楽配信サービスです。
業界最多6,500万曲の楽曲配信数、業界最安値の月額料金、大満足の3か月無料トライアル期間の提供などに加えて、LINEとの強力な連携機能や人気アーティストに会えるスペシャルイベント参加権の付与、そして無料会員でもフル尺再生ができる唯一無二のサービスと、死角の無い優れた音楽サブスク。
「百聞は一見に如かず」まずは3か月無料トライアル!
とは言っても、やはり自分で実際にサービスに無料登録して体験してみるのが、サービスの良し悪しを確かめる一番の近道でしょう。
そんなわけで「ラインミュージック」のサービスの良し悪しをチェックするために、まずはとりあえず3か月間のトライアル期間を有効活用してほしいと思います。
重ねてお伝えすると「ラインミュージック」は、無料会員でも十分に音楽を楽しめる音楽配信サービスなので、無料会員登録しておいて損の無い音楽配信サービスです。
有料サービスに興味の無い方でも満足できるサービス内容になっているので、ぜひこの機会に無料会員登録をして音楽を思う存分堪能してほしいと思います。
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なお「LINE MUSIC(ラインミュージック)」については、下記のまとめ記事が参考になりますよ。
関連記事【コスパ最強の音楽サブスク「ラインミュージック」】業界最多の楽曲数・LINEとの連携機能・割安な月額料金・3か月無料体験などコスパで選ぶならLINE MUSIC
【2020年】音楽配信サービスを徹底比較
CD1枚2,000円で買う時代が終わり、今や定額料金で好きな曲を好きなだけストリーミング再生で聴く「音楽配信サービス」の時代がやってきました。
そんな高コスパな音楽配信サービスは数多く存在していて、その良し悪しは非常に分かりにくくなっています。
そこで当サイトでは、サービスごとの特徴をまとめた比較記事を公開しています。
自分にとって最良の音楽配信サービスが知りたい方は、下記の記事をチェック!
関連リンク【音楽配信サービス比較】2020年おすすめ音楽ストリーミングサービスまとめ|音楽配信サービスは洋楽・邦楽・アニソンなど強いジャンルで選ぶ
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コロナショックの逆境を良い機会と捉えて一念発起。生活スタイルを大きく変えてビフォーコロナよりも楽しく日々を生きてます(最近ではデイトレにハマって、前場だけ入っておこずかい稼ぎして楽しんでます)。
先日、北海道に長く住んでいるにもかかわらず一度も訪れたことがなかった野付半島のトドワラへ(上の画像はトドワラの情景)。 まるで終末のような風景。寂しいけど穏やか、どこか心が落ち着きました。 コロナ渦で社会は何かとストレスフルだけど、こういう大自然に身を置くと何か考えさせられる気がしました。
ブログでは10代のころから勤しんできたDVDコピー方法や近年動画視聴の主流になりつつあるVODの録画(ダウンロード)方法について詳しく解説しています。DVDもVODもコピー・録画すると各段にお金を節約できるので、ぜひこの機会に当サイトメインメニューからチェックしてみてくださいね。
動画配信サービス録画方法
AppleTV Plus
メディアコピー方法(ISO形式に変換)
To ISO Win版
To ISO Mac版
To ISO Win版
To ISO Mac版
To ISO Win版
To ISO Mac版
メディアリッピング方法(MP4形式に変換)
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[char no=”3″ char=”豆大福 くん”]血糖値の上昇に関係がないってことは、肥満にも直接は関係ないってことだね。[/char]
[char no=”8″ char=”あんみつ さん”]食べても太らないなんて、、それは嬉しいわね![/char]
食事で摂取したときに、いち早く血液に取り込まれるのがブドウ糖です。すなわち、いちばん血糖値をあげる糖なのですが、穀物や根菜類に多く含まれています。糖質制限をする時によく主食を抜くのは、このブドウ糖の摂取を控えるためなんですね。
ブドウ糖は、吸収されるとすぐにエネルギーに変わるのですが、余分に摂取した分は中性脂肪になって蓄積されるので、肥満の原因になるのです。
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]なんでも食べすぎはよくないわよねー。[/char]
サトウキビやてんさいに含まれている、いわゆる砂糖の主成分です。体内で分解、吸収されるとすぐにエネルギーに変わると同時に血糖値を上昇させます。
血糖値を上げるということは、肥満や糖尿病のリスクが高まるということでしたね。健康管理のためにもショ糖はなるべく控えたほうが良いでしょう。
実はフルーツにもブドウ糖やショ糖がが含まれています。しかしフルーツには食物繊維も豊富に含まれているので糖の吸収を緩やかにして、血糖値の上昇を抑えてくれるのです。
フルーツを食べても太らない理由その2
豊富な食物繊維が、ブドウ糖やショ糖の影響で血糖値が上がるのを抑制する
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]なるほどー、食物繊維ってダイエットでは大活躍なのね。[/char]
更にフルーツには、ビタミンCやポリフェノールなどの美容と健康にいい栄養素もたくさん含まれているということも、ダイエット成功の鍵のひとつなんです。
それでは、それぞれのフルーツごどの栄養素や美容、健康効果などを見ていきましょう。
フルーツの栄養とそのダイエット効果
フルーツには、主に以下のような栄養素が含まれています。
抗酸化作用によりお肌に潤いを与える、目の健康を良好にする
糖質や脂質の代謝を促進して、エネルギーに変える
コラーゲンの生成を促進してシワを予防する、メラニン色素を抑制してシミを防ぐ
強い抗酸化作用で老いのもとになる活性酸素を抑制する、血流促進効果で冷えの予防、代謝アップ
便秘の解消、血糖値の上昇を抑える、食べすぎの防止
老廃物の排出、むくみ改善
抗酸化作用によるアンチエイジング効果、血流改善
栄養素などの消化、吸収、代謝、排出を促進させる
フルーツの栄養素は豊富で、代謝の促進や、便秘解消などのダイエットに良い効果だけではなく、お肌にも良い美容効果もありますね。ただ痩せるだけではなく、キレイにダイエットを成功させるにはもってこいの食品だということがわかります。
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]コラーゲンとかアンチエイジングって聞くと試してみたくなるわね。[/char]
[char no=”6″ char=”豆大福 くん”]美味しいだけじゃなく美容にもいいんだねー。[/char]
ダイエットにおすすめのフルーツ
フルーツ全般が太りにくく、美容と健康によいのですが、中でもダイエット向きのフルーツがあるようです。せっかくなのでダイエット中はダイエット向きのフルーツを食べたいですね。それではいくつかご紹介していきましょう。
ビタミンC、E、ポリフェノール、カリウム、食物繊維が豊富なのに加え、消化酵素が多くふくまれるのでお腹まわりを中心にダイエット効果が高いとされています。
手で触ってみて少し柔らかいくらいが食べどきです。固いキウイは常温か、温かい場所に置いておくと熟してきます。
急いで熟させたい場合には、りんごやバナナと一緒にポリ袋に入れておくと「エチレン」の効果で早く熟します。しかし熟しすぎると栄養価が落ちてくるので、柔らかくなった後は早めに食べるようにしましょう。
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]こないだちょっと固めのキウイを食べたらめちゃくちゃ酸っぱかったわ。[/char]
[char no=”6″ char=”豆大福 くん”]今度からは「エチレン」効果で柔らかくしてから食べるといいね![/char]
りんごは食物繊維やカリウムが豊富なばかりではなく、「りんごポリフェノール」という抗酸化作用の強いポリフェノールが含まれています。この「りんごポリフェノール」は、アンチエイジング効果や血流改善効果、脂肪を燃焼させる酵素を活性化させる効果があります。
りんごを保存する場所は、なるべく涼しい場所か冷蔵庫の中が適しています。皮を剥いたりカットした場合はなるべく早めに食べましょう。
[char no=”3″ char=”豆大福 くん”]ねぇねぇ知ってた?りんごってバラ科の植物なんだよ。[/char]
[char no=”8″ char=”あんみつ さん”]あらステキ。薔薇って聞いただけで美容効果が高い気がしちゃうわね。[/char]
バナナには、ビタミンE、食物繊維、ポリフェノール、カリウムが豊富に含まれます。また、フルーツのわりには炭水化物が多く含まれるので腹持ちの良いフルーツのひとつです。
「炭水化物」と聞くと、「太るんじゃない?」と心配になりますが、大丈夫です。バナナに含まれる「アミラーゼ」が、血糖値の上昇を抑える働きをしてくれるので、バナナは腹持ちが良いのに太りにくい、ダイエット向きなフルーツなのです。
バナナは冷蔵庫に入れると傷みやすいので、常温で保存しましょう。皮に「シュガースポット」と言われる黒い点々がでてきたら食べごろです。
梨には食物繊維やカリウムが豊富に含まれています。カリウムはデトックス効果が高く、むくみの解消に効果的です。
また、梨に含まれる「ソルビトール」という糖の仲間が腸のぜん動運動を促進し、便そのものも柔らかくしてくれる働きがあるので、便秘の解消に最適です。
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]ダイエット中は便秘になりやすいのよね。[/char]
[char no=”6″ char=”豆大福 くん”]フルーツはダイエット中の便秘解消にいいんだね。[/char]
みかんも食物繊維やポリフェノールが豊富に含まれたフルーツのひとつです。
特に、食物繊維のひとつである「ペクチン」はコレステロールの蓄積を防いだり、デトックス効果が高い栄養素となり、みかんがダイエット効果が高いのはペクチンが含まれているからなのです。。ペクチンは、みかんの白いスジやうす皮に多く含まれているので、白いスジは取り除かずにうす皮ごといただきましょう。
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]みかんって美味しくて、ついつい食べすぎちゃうのよね。[/char]
[char no=”6″ char=”豆大福 くん”]1日3個くらいが適量なんだってよ![/char]
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]ところで、フルーツがダイエット向きってことがわかったけど
食後に食べたらいいのかしら?それとも食前?[/char]
確かに、「いつ」「どうやって」フルーツを食べたらダイエットに効果的なのか気になりますね。さらに、「あの食品」と一緒に食べることでそのダイエット効果をもっと高めてくれるそうなんです。
それでは詳しくみていきましょう。
ダイエット効果アップ! 朝の「フルーツヨーグルト」
フルーツはいつ食べたらよいか
ズバリ、「朝」が最適です!
フルーツは1日の中でいつ食べたら良いかというと、ズバリ、「朝」が最も適しています。フルーツは消化に良く、代謝をアップしてくれるので身体を痩せやすいコンディションに導いてくれます。朝食替わりにフルーツをいただきましょう。
フルーツを朝にたべるべき理由1
朝のフルーツは代謝をアップさせ、痩せやすいコンディションを作ってくれる
https://www.instagram.com/p/Bbng53ZHyfR/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
この写真のように、お皿いっぱいのフルーツを良く噛んで味わって食べましょう。良く噛むことでフルーツだけでも満足感が得られます。そして、実はフルーツを朝に食べるべき理由はもうひとつあるのです。
フルーツを朝に食べるべき理由2
朝の4時からお昼の12時までは、体内の排泄の時間とされている
その時間帯に食物繊維たっぷりのフルーツを食べることで、便秘解消効果をさらにアップさせる
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]午前中は排泄の時間なのね。[/char]
[char no=”6″ char=”豆大福 くん”]何事もタイミングって大事だねー。[/char]
なるほど、そうだったんですね。確かに朝のお腹がぺこぺこの時に栄養価の高いフレッシュなフルーツを食べると、うれしい効果がダイレクトにお腹に届く気がします。みなさんも朝食を食べ始めたと同時に、お腹が「ギュル〜」っと動き出したのを感じたことがあるのではないでしょうか。
そして、朝のフルーツと一緒に食べるべき「あの食品」とは、朝食ではおなじみの「ヨーグルト」です。
https://twitter.com/rinono1150/status/986026075099578368
ヨーグルトのダイエット効果
乳酸菌が腸内環境を整え、便秘の解消や体脂肪の蓄積を抑えてくれる
便秘が解消されることで美肌効果もアップ
免疫力を高め、デトックス効果も上がる
ヨーグルトは乳酸菌の働きで腸内環境を整えてくれるので、フルーツと同様、便秘解消の効果があります。体内の排泄の時間とされる午前中にフルーツと一緒にいただくことで、相乗効果が期待できますね。
朝のフルーツと一緒にヨーグルトを食べるべき理由
乳酸菌の働きで腸内環境を整えるので、フルーツの便秘解消効果とを更に効果的にしてくれる
[char no=”3″ char=”豆大福 くん”]フルーツとヨーグルトは相性が良さそうだね![/char]
[char no=”8″ char=”あんみつ さん”]美味しくないワケがないわ。[/char]
ただし、ヨーグルト選びには注意点があります。
ヨーグルト選びの注意点
砂糖などが加えられていない「プレーンヨーグルト」を選ぶこと
砂糖が加えられたヨーグルトを食べると、せっかくの太りにくいフルーツを食べても効果が激減してしまいます。必ず甘くないプレーンヨーグルトを選びましょう。
小岩井 生乳 ヨーグルト 400g
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森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト
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もしもプレーンヨーグルトが、甘さが足りなく感じる場合には、「はちみつ」を少し加えて甘みをプラスします。はちみつの糖分は果糖ですので、フルーツと同様に血糖値の上昇には直接関わりがありませんでしたね。上手に糖分を選ぶことで、甘いものを食べてもダイエットに失敗するリスクを回避していきましょう。
https://www.instagram.com/p/BtqA5AWncPH/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
朝 フルーツヨーグルト
ダイエット始めて5kg痩せたので美容院に行ってきます。ヘッドスパのご褒美つき。
— SUNNY@diet垢 (@HRNY1217) September 23, 2016
朝:57.9kg(前日比➕0.1kg)
⭐フルーツヨーグルト
⭐おいなりさん 一個
ギリ57kg台でした(°_°) セーフ‼ でも69kg時代から考えたらずいぶん痩せた♡ お仕事もあと2日頑張ろうーー! pic.twitter.com/EJ6nPyJlIa
— あっか@diet垢 (@mknakn) December 24, 2014
SNSでは、フルーツヨーグルトで痩せたという報告がいくつも見られます。みなさんプレーンヨーグルトといっしょに、数種類のフルーツを盛り合わせて美味しくいただいていますね。
やはり食べ飽きてしまわないためにも、フルーツの種類に変化をつけて楽しんで食べることも大事なようです。季節ごとに旬のものを選べば、新鮮で低価格なフルーツが手に入りますので、スーパーや青果店でチェックしてみるといいでしょう。
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]さっそく明日から、朝はフルーツヨーグルトにするわ!
便秘がちな女性にはうれしいダイエット方法よね。[/char]
[char no=”6″ char=”豆大福 くん”]僕も最近お腹まわりが気になってきたから始めてみようかな。[/char]
ヨーグルトのダイエット効果については、こちらの記事もご参考ください。
[keni-linkcard url=”https://dietnavi.xyz/yoguruto-daietto-osusume/” target=”_blank”]
[keni-linkcard url=”https://dietnavi.xyz/satsumaimo-yogurt-diet/” target=”_blank”]
朝のフルーツとヨーグルトの効果をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。では大事なポイントをまとめていきましょう。
フルーツの糖分では太らない理由
フルーツに主に含まれる「果糖」は、肥満の原因になる血糖値の上昇に直接関係がない
その他の糖分も含まれるが、豊富に含まれる食物繊維のおかげで血糖値が上がりにくい
フルーツの糖分では太らないということがわかりました。糖分にもいくつかの種類があり、それぞれが身体にもたらす効果は違いましたね。
糖分が全て肥満に繋がるわけではありません。正しい知識を身につけ、上手に甘いものを食べた方がダイエットの成功に繋がるのです。
朝食にフルーツを食べるべき理由
体内の排泄時間である午前中に、便秘解消効果のあるフルーツを食べることでその効果を更にアップさせる
朝のフルーツと一緒にヨーグルトを食べるべき理由
乳酸菌の働きで腸内環境を整えるので、フルーツの便秘解消効果をさらに効果的にする
朝食替わりに食べることで、代謝の良い痩せやすいコンディションに導いてくれるのが「フルーツ」と「ヨーグルト」でした。どちらも腸内環境を整えて、お通じを快適にしてくれる効果があるので、一緒に食べることで効果がよりアップするんでしたね。
今まで「フルーツは甘いから」という理由でフルーツを避けていたみなさん、フルーツはダイエットの味方です。フルーツでは太らないばかりか、お通じを快適にし、痩せやすいコンディションを整えてくれるのです。
これらは朝ごはんの替わりにフルーツヨーグルトを食べて、美味しく、キレイに、効率よくダイエットをしていきましょう。みなさんが、美味しく食べながら、健康的にダイエットを成功させることを応援しています。最後までお読みいただいてありがとうございました。
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text:
・アポミスやスタッフ同士の情報伝達ミスが減少
・いつでもどこでも予約状況を確認することができるようになった
予約状況が、いつでもどこでも確認できる
導入の経緯について教えてください。
(株)デントランスの黒飛先生のセミナーを受けて、その時初めて、Apotool & Boxの存在を知りました。色々な医院でApotool & Boxが使われていて、予約に特化していて使いやすいということをお聞きしたんです。
今まではレセコン中心でやっていたのですが、レセコンは病院でしか使うことができなかったため、自宅にいる時も、今どんな状況なのか気になっていました。Apotool & Boxを使えば、どこにいても状況を確認できて、自分の気持ちにも余裕ができるなと思ったので、導入させていただきました。
どこにいても見れるのがすごく便利です。スマホでも見れるようにして、入ったかな、入ってないかなと気になって、家に帰ってもよく見ています(笑)。
また、導入前は紙での管理だったので、アポミスが結構ありました。入れたはずなのに入っていないことがあったり、あるスタッフさんは入れたと言っていても、他のスタッフさんは聞いてないといった、伝達漏れもありました。Apotool & Boxなら、アポがスムーズに入れられて、アポミスをなくすことができると思ったことも、導入の決め手です。
サポート体制がしっかりしているので、助かります
レセコンからの移行は大変でしたか?
スタッフさんからのクレームとかはなかったのですが、元のやり方に慣れてしまってはいたので、新しいことを始める上での戸惑いはやはりあったと思いますね。ただ、今までのやり方だと変わらない、どこかで動かなければいけないという認識は皆持っていたので、入れてみないと始まらないという思いで始めました。今は導入して本当によかったなと思っています。
移行までの流れが非常に早かったですよね。
営業の方に最初に訪問していただいてから、登録、設定、予約移行までの期間が大体2週間くらいでした。
導入までの早さは、黒飛先生の影響もあったと思います。黒飛先生から勧めていただいて、実際に営業の方からお話を聞いて、これしかないなと思って、すぐに導入を決めました。
導入後は、設定の仕方などわからないことが色々あったのですが、その都度すぐ営業の方に連絡して教えていただきました。サポートをしていただける体制がしっかりとあることが、すごく助かりましたね。聞けなかったらきつかったです(笑)。
こんなに早く成果が出るなんて!
WEB予約のご状況はいかがですか?
4月の下旬にはレセコンからの移行を終えて、5月の初旬にWEB予約を稼働させました。成果が出るまでには時間がかかると覚悟していたのですが、ゴールデンウィーク中にも関わらず、5日間で5件も予約が入ったんです!
実は、スタッフさんの印象は、最初は半信半疑だったんです。WEBだと予約を入れやすいけどキャンセルもしやすいので、ちゃんと来てくれるかな、トラブルの元になるんじゃないかな、という不安がありました。
しかし、実際に無断キャンセル等もなく、予約いただいた全ての皆さんにご来院いただきました。こんなに早く成果が出るなんで思わなくて、本当にびっくりしました。
あとは、WEB予約の画面がすごく見やすいですよね。他の予約サイトとはインパクトが違って、文字だけでなく画像も入っていて、とてもわかりやすいです。
使ってよかった機能、今後使ってみたい機能などはありますか?
カレンダーのライン表示がとても見やすいです。予定より処置に時間がかかってしまっているなとか、次の患者さんがどれくらい遅刻しているのかとか、把握できるのでありがたいです。
時間になっても次の患者さんがまだ来ていないと分かれば、対応中の患者さんにもう少し時間をかけたりできますよね。じっくり会話することで、不安を解消してあげたり、新しい提案をしたり。ライン表示を見れば、患者さんが来たことがすぐにわかるので、そろそろ終わらせないといけないなとか、診療の時間配分も工夫できます。あのラインがあるだけでだいぶ違いますね!
あとは、キャンセルの状況が勝手に集計されて見れるのが良いです。キャンセル率など、今までは自分で計算していましたが、自動で見れれば、リカバリー策もすぐに考えることができるので、すごく良いですね。中断患者さんにも、今まではこちらから連絡するということはしてこなかったのですが、今は、しつこくならない程度に、連絡するようにしています。
患者様お一人お一人に、丁寧に時間をかけて対応していらっしゃるアイリス歯科クリニック様。先生やスタッフの皆さんの患者様に対するお心がけが本当に素晴らしいです。本日は、貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございました。今後も皆さんのお役に立てるご提案を続けてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします!


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text:
例えば料理は最初は苦手で手際が悪くても、慣れてくると、特に何も考えずに体が勝手に動きます。
仕事だって同じ量であっても、社会人1年目がやるのと社会人5年目がやるのとでは、かかる時間が倍以上に違いますし、時短でできてもクオリティが高いでしょう。
こんな風に、人はどんどん時短できるようになってくるんです。「時短できるようになる」というのも成長の1つです。
でもやっぱり限界があるんですよね。30分かかっていた料理を10分で出せるようになっても、どうしても10分以内に出すことは物理的に無理なんです。
ここで成長が止まってしまいます。もっと成長したいと思うなら、キャパオーバーを覚悟しないといけません。
キャパオーバー?成長したいから大歓迎!
フリーランスで働いている人は、自分で仕事を取ってきます。
その分、仕事量を少なくすることも、多くすることもできますよね。
フリーランスの人がまだまだ成長をしたいときはどうするかわかるでしょうか?
正解は、「仕事を増やす」です!ただむやみやたらに増やしては、手が回らずクライアントに迷惑をかけてしまうので、正確には「自分のキャパシティよりも多少無理して仕事を増やす」ですね。
成長したいなら、現状のままで満足していてはいけません。
「これくらい余裕」から、「できるかな?大丈夫かな?なんとかなるかな?」くらいの仕事量をずっと続けていくんです。
先ほど説明したように、慣れれば時短できるようになるので、「ここから先はキャパオーバー」のラインがちょっとずつ上がってくるのがわかります。
副業的に働くのであればそこまで本腰を入れる必要はありませんが、本業であれば生活がかかっているので、本気で働きますよね。特にフリーランスであれば、自分の努力次第で月収10万から50万まで、短期間で上げることだってできるんです。
フリーランスじゃなくても、成長したい、夢を叶えたいならば、キャパオーバーを歓迎するくらいの気持ちで臨みましょう!
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3.3 Playa Caracol
4 無料・こども料金の適用条件
カンクンからイスラ・ムヘーレス島への行き方
カンクンからイスラ・ムヘーレス島への行き方は、全部で4つの港から船が出ているため、カンクンのどこに滞在しているかで行き方が変わってきます。
ダウンタウンエリアから行く方法と、ホテルゾーンから行く方法で大きく行き方が異なるため、ますはダウンタウンエリアから行く方法をはじめに解説していきます。
ダウンタウンエリアからイスラ・ムヘーレス島へアクセスする
ダウンタウンエリアからイスラ・ムヘーレス島への行き方は全部で2通り。
UtraMar社の高速フェリー
いずれかで行くことが出来ます。どちらも同じ港の「Puerto Juarez(プエルト・フアレス)港」からフェリーが出港していますが、乗り場が離れているのでご注意ください。
行き方の流れをステップ化すると
ダウンタウンからPuerto Juarez(プエルト・フアレス)港に行く
港でイスラ・ムヘーレス島行きのチケットを購入する
イスラ・ムヘーレス島行きのフェリーに乗る
という流れになりますので、順を追って分かりやすく解説します。
1:ダウンタウンからPuerto Juarez(プエルト・フアレス)港への行き方
カンクンのダウンタウンエリアからイスラ・ムヘーレス島行きのフェリーが出港しているPuerto Juarez(プエルト・フアレス)港へは、タクシーかバスで行くことが出来ます。
1-1:タクシーでダウンタウンからPuerto Juarez(プエルト・フアレス)港へ行く
カンクンのダウンタウンエリアで流しのタクシーを捕まえて「Puerto Juarez(プエルト・フアレス)港」まで行きたい旨を伝えると行ってくれます。
料金は片道40〜50ペソ(≒240〜300円)が相場です。
行き先を伝えて値段を聞いてからタクシーに乗車するようにしましょう。カンクンのタクシーは距離に応じて大体の値段が決まっていますが、たまに少しだけ上乗せされる事があります。
タクシーで行くのが最も簡単で楽です。
1-2:コレクティーボでダウンタウンからPuerto Juarez(プエルト・フアレス)港へ行く
コレクティーボはR1のバンでフロントガラスに「Puerto Juarez」と書いてあるものに乗ります。料金は片道一律11ペソ(≒66円)です。
タクシーよりも安いですが、カンクンに来たばかりだったり旅慣れていない場合だと、どこにバスが走っているのか、どれに乗ったらいいのか分からなかったり不安だと思うので、タクシーで行く事をおすすめします。
2:港でイスラ・ムヘーレス島行きのフェリーチケットを購入する
所要時間はどちらも同じで約20分です。
2-1:ULTRAMAR社の高速フェリー
船発着場:Gran Puerto
料金:片道160ペソ(往復で購入すると300ペソ。なので往復で購入した方が20ペソお得)
上記がULTRAMAR社のフェリー時刻表です。5:00〜20:30までは30分に1本運行していて、それ以降は1時間毎に運行。最終フェリーは23:30。
2-2:ツアーのボート
ULTRAMARの船発着場から徒歩5分ほど歩くと「CAPTAIN HOOK」と書かれた建物があります。ここからツアーのボートが出ています。
ツアーの料金は500ペソ(本当は600ペソですが、プロモ価格だと言って向こうから値引きしてくれます)。内容は、イスラ・ムヘーレス島までの往復と島内観光、シュノーケリング、イルカウォッチングです。
URTRAMAR社のフェリー代に+200ペソ(1,200円)で沖でのシュノーケリングとイルカウォッチングが付いてくることを考えるとコスパが良いかもしれませんね。
3:イスラ・ムヘーレス島行き「ULTRAMAR社」の高速フェリーに乗ってみた
今回は自由に島内観光をしたかったので「ULTRAMAR社」の高速フェリーを選んでみました。往復券を300ペソ(≒1,800円)で購入。時間になると係員さんがチケットの半券をちぎり始めて搭乗手続き開始。一斉にフェリーに乗り込みます。
座席は自由席です。満席になるので、窓際は早い者勝ちです。しかし、これが命取りに。右の窓際を陣取ったはいいものの直射日光をもろに浴びる形になり、冷房が効いている船内なのにも関わらず汗ダクになりました。。
時間帯によって違いはあると思いますが、もし窓際を陣取る場合は午前中は左の窓際にしておくと汗ダクになることはないと思います。
設備の違いがどうあるのか分かりませんが、この程度で2倍の価格ならMagaña Express社の高速フェリーでも良かったかなと思いました。汗だくになってますし。笑
4:フェリー乗り場からダウンタウンまでの帰り方
僕は2人だったこともあり、タクシーでダウンタウンまで帰ることに。
フェリー乗り場から降りると、タクシーの客引きが待っていますが、この人たちに付いていくととんでもない金額をふっかけられます。100ペソ以上は当たり前で、なかには300ペソと言ってくる人もいました。これはあまりにも可愛くない金額なので場所を変えてみました。
場所を変えてみたと行っても、フェリーターミナルを背に左に曲がって100mくらい歩いただけです。ここに結構タクシーが停まっていて、ダウンタウンまでの値段を聞いてみるとほとんどのタクシー運転手が50〜60ペソと言うではありませんか。
50ペソならほぼ相場通りの料金なので、ここからタクシーでダウンタウンまで帰りました。タクシーでダウンタウンまで帰る場合はフェリーターミナルから100mくらい歩くと、相場通りの料金で帰ることが出来ます。
またコレクティーボ(乗合バス)で帰る場合は、行き先を伝えていれば、周辺で降ろしてくれます。料金は約9ペソ(≒54円)です。ただし、ホテルゾーンには行かないので、ダウンタウンで乗り換えが必要です。
コレクティーボは、フェリーの到着時間に合わせて30分毎に運行しているような感じでした。
ホテルゾーンからイスラ・ムヘーレス島へアクセスする
ホテルゾーンからもPuerto Juarez(プエルト・フアレス)港まで行くこともできますが、少し遠いのでおすすめ出来ません。そのため、ホテルゾーン内にある以下3つの港のいずれか近い場所からフェリーで行くのが一般的です。
フェリーは、「ULTRAMAR社」の高速フェリーで、どの港からも料金は一律です。片道14米ドル。往復での購入の場合は大人19米ドルです。子供は片道8米ドル、往復12米ドルです。
それでは、ホテルゾーンの入口に近い北側のフェリー乗り場から順に紹介します。
The Embarcadero
Google maps:こちら
Playa Tortuga
Google maps:こちら
Playa Caracol
Google maps:こちら
無料・こども料金の適用条件
フェリーには、乗船が無料になるケースがあり、0歳・1歳児は無料になります。そして、子供料金は、身長120cm以下の子どもに適用されます。年齢ではなく身長です。なので、120cm以上なら大人料金が適用されます。
一人一個の預け荷物が無料です。預け荷物は重量25㎏まで、サイズ規定は、合計142 cm (45 cm + 70 cm + 27 cm)です。超過する場合は追加料金がかかります。
オプショナルツアーなどで出ているイスラ・ムヘーレス島ツアーはどれも高額です。しかし、イスラ・ムヘーレス島へ自力で行くのはは意外と簡単に行けるので、自力で行ってみてはいかがでしょうか?
自力で行けば最安値で往復160ペソ(≒960円)。高くても2,000円以内で行けることを考えると、ツアーで支払うはずだったお金を別の楽しみに使えて楽しさが広がることは間違いありません。
カンクンに訪れたならセノーテももちろんですが、ぜひ、イスラ・ムヘーレス島へも行ってみてくださいね!
関連記事:イスラ・ムヘーレス島を一周してみて分かったおすすめ観光スポットとゴルフカートの借り方
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デートの度に野外フェラさせた結果
一人暮らしをしていたので基本エッチは家でやっていましたが、あえて外でやるのが興奮したんです。もちろん妻にもさせるためにまずは外で脱ぐことに慣れさせましたよ。
あるときは花火会場の駐車場で通行人がたくさん通る横でノーパンにさせて足を広げさせたり。
あるときはネカフェで脱がしてノーブラ・ノーパンで店内を歩かせたりさせていましたよ。
その後はもちろん店内でフェラです。
買い物に行く際も車内フェラは当たり前。
どこでもジュポジュポ舐める彼女に仕上げて日中の公園でも周りを気にせずフェラするようになりました。
その後無事に結婚。ウェディングドレスでのフェラ姿も撮ればよかった…。
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