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text:
One of the parents asked me “Is it worth it keeping my child in the dance class?  I think she doesn’t have a talent.”
I believe that everyone has a talent.  However, each talent blooms differently.  It blooms with a good foundation and continues practicing.
The dance classes are important to have a solid foundation and proper guidance. Perhaps you’ve already seen some kids who can quickly pick up the movements and dance gracefully. It’s true that there are those who have the natural talent where everything flows to them easily. But if they don’t have a solid foundation and avoid practicing, those natural talents will be wasted.
For the rest of us, we must earn the skill or enhance our talent through practice and hard work. I recommend my students go over the choreography after the class. They can do it in the car back home or when taking a bath, also go over new dance vocabulary you’ve learned and instructions you or classmates got during a class.
You can add your dance class also but practicing during a recess for 10 minutes helps you to improve your dance skills for sure.
I hope all the parents believe in their child’s inner talent and support their hard work.
UV DANCE SQUAD (UVDS) is back!  We are extremely grateful to be able to perform together. Thank you, Cascadia Art Museum for inviting us to The Day of Remembrance event.
Thank you for your continued support through this difficult time.
With courage and great effort, you shall achieve everything you desire.  May your 2022 be wonderful and you have a Happy New Year!
Have a wonderful show at Metropolitan Opera!
Nothing is more exciting than seeing you on the stage!
A new dance season has started.  I am very happy to be able to learn with you all again.
This term, I'd like to pay close attention to the concept of, "A 'you' that never give up."
The idea that the key to achieving your ambitions, such as being able to do a triple turn or getting your leg high enough to go above your ears, is you.
The job of the teacher is to be the person in charge of giving their students the methods to go in the right direction.
Your job is to take those methods and work on going beyond what you can imagine.
The wall between a triple and double turn can be daunting. By challenging these obstacles and working through them one by one with everyone, I am looking forward to experiencing many moments of success with you all!
I am very honored to have the opportunity to teach ballet at UVDS once again this year.
Let us work hard step-by-step again this year to polish the dancing we’ve done.
As dancers, we are artists so I believe that you care about the foundational, basic movements. Let’s revisit the basics and foundations by really focusing on moves that we may have not given much thought to before, and awaken the muscles that we previously weren’t using.
As you go to every lesson with this intent to care, there will be a noticeable difference in the final results and the new movements you will learn. This will most definitely have an effect on the performance you give on stage or in front of cameras.
I hope through building the muscles and body for dance, you come across many findings and discoveries!
I am looking forward to being able to dance with you all again.
With the distribution of the coronavirus vaccine, we are slowly but surely going back to a more normal life.
At UV Performing Arts, the Summer camps will be held at the studio as they have in the past.
This summer, we are in the process of preparing solo dance pieces for a competition, with the hopes that we will be able to travel much more freely and safely in the near future. The students will be performing pieces created by Lena Nishihara of  Dance Element.
Thank you for watching our showcase “10th Anniversary!” and ten remarkable years of warmth, dedication, and support. I absolutely couldn't have done it without you, nor can I take the next steps without your help. I'm honored and humbled to have the opportunity to teach such a wonderful group of students.
It's been 10 years, but there is still a lot to learn and a lot to teach. Let's keep it going and growing for the next ten years together!
Training is important.  I teach how to build the proper foundation and how to work correctly. But this is only one piece of journey. Along with the technical knowledge, I tell my dancers to make good friends, communicate them, and nurture those relationships because those are the people who will carry them through the harder times. My dancers grow very close among each other. It is nice to see them dance beautifully together like a family.
It's been almost a year since this pandemic started.  Even in this difficult time, my students continue to inspire and motivate me.
They are the one whose beauty and talent bring my choreography to life.  They are the one whose progress makes my heart happy!
Keep working hard - it will bring results.  Technique is key - but grace, vulnerability and strength are what makes an artist special.
Thank you, dancers for sharing your beautiful energy!
If you didn't dance, what would you be doing instead?
Lena Sensei: I would have been a rhythmic gymnast. I wanted to be a dancer for sure but some professions I thought I might be able to on the side were like a nail artist or a hair and make-up artist. I don’t think I would’ve had an interest in either of these if I hadn’t been doing dance. And if I wasn’t doing dance, I don’t think I would’ve gotten married!
Eri Sensei: I have always had an interest in eastern medicine and oceanography so I may have been a specialist in herbal medicine, had a job at an aquarium, or going diving into the ocean to research sea creatures and coral.
Mayumi Sensei: If I hadn’t continued dancing I think I would’ve been doing acting.
How did you feel after not getting the job you auditioned for?
Additionally, how did you motivate yourself to go to another audition afterwards?
I never made it anyone else’s fault. It was just that I didn’t study enough. I knew I just didn’t practice enough so I used that as the energy to motivate myself to take a bunch of lessons.
Eri Sensei: I didn’t make it through the audition I wanted the most [mentioned in Q&A#15], afterwards I smiled and thanked the judges, then headed out of the room and went to Central Park as I cried. However, I thought about how I still was able to go to an audition and dance with dancers that had so much more talent than myself, meet my idol Madonna, and I also had an audition on the following day, so I fixed my makeup and went to go take more classes to continue improving myself again..
Since I made up my mind to become a dancer, by not giving myself the time to feel sad and constantly practicing to keep improving, I was able to keep trying and moving forward.
I’ve been to many auditions but it is always saddening to be dropped after multiple callbacks and also being one of the last few people left.
Around the time I’d been in America for about two years, I had a moment where I considered giving up on everything and going back to Japan. But as I was taking a ballet class and as I did the first exercise which was a plie I thought to myself, “I guess I’ve been taking lessons like this since I was small”. I then came to the conclusion that I didn’t want to give up on my dream after I’ve come this far, so I continued to go to auditions as I did before.
1/10/21 「先生、質問です!」Vol. 15
ジョーさんからの質問:
「1番欲しかった仕事(オーディション)は何ですか?
そのオーディションは受かりましたか?」
若い時はジャネット・ジャクソンが大好きでバックダンサーになりたいと思ってました。私がアメリカに住んでる間にジャネットのオーディションは残念ながら開催されず。。。
帰国後イリ・キリアンのカンパニーにいた金森穣さんに憧れてカンパニーオーディションを受けて受かりました。しかし他に大事な仕事と被ってしまい断念しました。苦渋の選択でした。
1番やりたかった仕事は1993年に開催されたマドンナのワールドツアーのダンサーです。そのオーディションには最終選考で残念ながら落ちました。
一番欲しかった仕事はミュージカルのCatsそしてBroadwayの舞台に立つ事でした。
ラッキーな事に両方とも受かりました。
What was the job(audition) you wanted the most?
Did you get that job?
Lena Sensei: When I was young I loved Janet Jackson and I wanted to be one of her backup dancers. Sadly an audition for that job never happened during the time I lived in New York…
After returning to japan I was inspired by Jo Kanamori who was at Jiri Kylián’s company so I went to a company audition and made it in. Unfortunately, it overlapped with another important job so I had to decline the opportunity. It was a hard decision to make.
Eri Sensei: The job I wanted to do the most was to be a backup dancer on Madonna’s world tour in 1993. Sadly, I did not make it through the final cut.
Mayumi Sensei: The job I wanted the most was to be a performer on the musical Cats and to be a Broadway dancer.
I was lucky to be able to get both jobs.
1/5/21「先生、質問です!」Vol. 14
「お気に入りのダンス技術はありますか?又ダンサー達がその技術を上達するのにアドバイスが有れば教えてください。」
スローなムーブメント。誤魔化しのきかない動き。その厳しい状況に自分を持っていくのが大好きです!
Jete Leapsが好きです。踏み込みと着地の技術ををバレエで培い、空気に乗れる瞬発力を養うと良いと思います。
技術は才能と違い練習をすれば必ずできるようになります。上達したい技術は全て、できるまで練習するのでは無く、もう失敗しないまで日々の努力を続けることが大切です。
特にお気に入りのダンスムーブメントはありませんが、くるくると回れるからとか足を高く上げれるからではなく、どんな小さな動きでもまたポーズを取っているだけでも観客の目を惹きつけられるダンサーは素晴らしいと思います。
生徒の皆さんが人々の目を惹きつけそして感動を与えるダンサーになるためには先ず毎回のレッスンをどれだけ一生懸命に受けれるかが重要になってくると思います。
なぜなら全身全霊を掛けて心を込めて練習をした人にしか出来ない踊りというものがあるからです。
そしてその踊りの中にそのダンサーの魂を感じるから人々は感動するのだと思うのです。
What is your favorite dance move (turns, jumps, etc.), why and how can we (student dancers) improve on that skill?
Lena Sensei: I like slow movements. You can’t really cover up any mistakes with that. I really love pushing myself to go through the difficult situations that come up when doing movements like that.
Eri Sensei: I like jete leaps. I think that [to get better at it] you should cultivate the skill to take off and land properly through ballet and then work on improving the ability to instantly get on top of the air.
Mayumi Sensei: I don’t particularly have a favorite move but instead of dancers who can raise their leg up super high or do an endless number of spins, I find the dancers that can attract the audience’s attention with even the smallest movements or just striking a pose to be amazing.
I think for each and one of you students to become a dancer that can draw the eyes of the audience and move their hearts, it becomes important on how hard you can work at every lesson you take.
This is because there are certain things that only people who put their all into dancing can do.
The audience can feel the soul of these dancers when they see them perform, which is probably why the people who watch them are left in awe.
12/30/20 「先生、質問です!」Vol12
「ダンスをする中で恐ろしかった出来事はありますか?」
デュエットで組んだ男性ダンサーにリフトされて肋骨にヒビがはいりました。
デュエットで組んだ女性に腕を引っ張られて肘が亜脱臼しました。
私がたまたま被害者でしたが反対もありえる話。そして怪我をして感じたのが、体の仕組みを理解して動くと自分自身の身体の怪我も相当減るのではないかな。
本番中、リフトに失敗し舞台で足を折った事です。動けなかったのですがステージではグループのダンスが始まっていた為、丸太を転がすようにコロコロ転がって袖に入りました。
舞台上のセットでのリハーサルを一度もしないでぶっつけ本番で初めての役を踊らなければならなかった時。
Kira asked:
Do you have a dance horror story?
Lena Sensei: I think I would say injuries.
For a duet, my male partner and I performed a lift and I got a hairline fracture in my rib.
For a duet, my female partner pulled on my arm and I dislocated my elbow.
I ended up being the injured one for these cases but it could’ve gone either way for both. I think from being injured I felt that the more I moved my body with the knowledge of how the body works, I would be able to significantly decrease the number of injuries for my body.
Eri Sensei: For me, it would be the time I broke my leg during a performance when doing a lift. I couldn’t move my body at all, but since the next group was already starting their piece, I tumbled away on the ground into the wings as if I were a rolling log.
Mayumi Sensei: My horror story would be the time I had performed a role on stage that I had never done before without any rehearsals prior to that.
1/1/21「先生、質問です!」Vol13
「何がダンサー、ダンス教師としての継続の糧となっていますか?」
目標です。漠然とレッスン受けていても楽しくないです。例えば【12月までにスピリッツができるようにする】など目標を決める。そこの目標を成功させるために何をするべきかの答えが出てくるから。
ダンスが私を幸せの糧だからです。不安、不満、怒り、嫉妬や意地は「苦」であり、その苦を握りしめる自分の原因を理解させ、改善し、幸せへ導いてくれるのがダンスだからです。
私はダンスを習い始めた頃からいつも落ちこぼれで失敗ばかり。だから沢山学ぶ事ができました。逆境は成長できる第一歩です。ダンスは逆境を喜びに変えてくれます。
と言っても未だに失敗続きな私なので、まだまだ辞められ無いわけです。
ダンスを辞めたらとても悲しくなるからです。
ダンスのない自分の人生は考えられないのです。
What keeps you from quitting dance?
Lena Sensei: Keeping goals. Going to classes with a vague mindset isn’t any fun at all. For example, I may set a goal like, “Be able to do the splits by December”. By doing so, you can naturally come across what you’re going to have to do to reach that goal in the end.
Eri Sensei: I continue to dance because it is the source of my happiness. Uneasiness, dissatisfaction, anger, jealousy, and stubbornness are all sources of “struggle”– the thing that lets me understand the things inside me that hold on to those sources, find a way to improve, and guide me towards happiness is dance.
From the time I started dance, I was always falling behind and making mistakes. This is also why I was able to learn a lot of things. Experiencing hardships is the first step towards growth. Dance can change misfortune into happiness.
With all that said, I still continue to experience failures to this day and thus I still cannot quit dancing.
Mayumi Sensei:  It is very simple.
It is because if I quit dance, I will become very sad.
I just cannot think of living a life where there is no dance.
12/26/20「先生、質問です!」Vol. 11
「目標、憧れの人は誰です/でしたか?」
似ても似つかないですが、シルヴィ・ギエムです。彼女の生まれ持った条件は真似できないが彼女のパッションを目標にすることはできるとわかっていたから。
それと特定の人はいないけど歌手。
歌詞を追うだけではなく声で人を感動させるなんて素晴らしいと感じるしダンスと同じアーティストだと思うからです。
今まで私を導いてくださった先生方、振付師達と多々いますが特に、私がニューヨークへ渡るきっかけを下さったSuzi Taylor先生です。教師としてもダンサーとしてもとても尊敬しています。
仕事と家庭を両立している人は私の憧れであり尊敬する人達です。
Who is/was your role model?
Lena Sensei: I don’t bear any similarities to them but my role model is Sylvie Guillem. I cannot copy any of the talents she was born with but I can at least make a goal to have the passion she had.
Also, nobody specific comes to mind but I look up to singers.
The reason is that I feel it is amazing that they have the ability to move people’s hearts not just with their voice but with lyrics as well, and that they are also artists just like dancers.
Eri Sensei: It includes many people like the multiple teachers and choreographers that have guided me but I think I would say that it is my teacher Suzi Taylor, who gave me the opportunity to go to New York, who I respect not just as a teacher but as a dancer as well.
Mayumi Senei: People who are able to balance having a job and a family have my utmost respect and I aspire to be like them.
12/20/20「先生、質問です!」Vol10
「ダンサーで良かったと思うことはなにですか?」
身体を通して感じる感性が磨けたこと。
机上の空論は時として無駄な時間になるから。
動きと音を共有し、平和と喜びの別空間に入ることができるからです。それを観客と分かち合えることは、なんとも言えない幸福感がありダンサーで良かったと思っています。
他の仕事でもそうだと思いますがダンスの世界はとても競争の激しい世界です。
そしてその世界で戦っていくためにそれぞれが自分との闘いを続けながら芸を磨いていくという時には孤独な世界です。
ダンスを続けていく事がどれだけ大変かを理解しダンスを通して何かを表現したいという同じ志を持ったダンサーが共に一つの舞台を作り上げる時には強い一体感が生まれます。
この一体感を味わえた時にダンサーになって良かったなと強く思うのです。
Kira asked: What is the best part of being a dancer?
Lena Sensei: It would be that I was able to refine the skill of feeling things through my body, which isn’t something you can understand through theory or conceptualize through studying.
Eri Sensei: It would be that as a dancer, I can use movement and sound to enter another dimension of peace and joy. Being able to share that experience with the audience brings a certain kind of happiness that makes me feel good about becoming a dancer.
Mayumi Sensei: I believe this applies to other jobs, but the dance industry is extremely competitive. To stay alive in this industry means that each person must keep fighting with themselves while honing their skills in dance, which can sometimes give you a sense of loneliness.
Creating a show along with other dancers who understand these hardships and also have a will to convey something through dance brings a very strong sense of unity.
Those moments I am able to get a taste of that sense of unity is when I feel my decision to become a dancer was a good one.
12/16/20「先生、質問です!」Vol 9 キラさんからの質問:
何が1番お気に入りの思い出ですか?
レイナ先生:ダンスの思い出なら初舞台の【くるみ割り人形】です。ねずみ役をやったのですが手をちょこちょこ動かしながら走り回るのがとても楽しかった思い出があります。
エリ先生:ニューヨークに移住すると決め、初めてJFK空港に到着後、片言英語で行き先を告げイエローキャブに乗りしばらくして窓から見た初めてのマンハッタンのスカイラインです。あの時の決意は今でも支えてくれています。
マユミ先生:沢山ありますが夢であったミュージカルCatsの舞台に出演した事でしょうか。
でも一番は何と言ってもダンスを通してかけがえのない友人達と出会えた事です。
Q & A #9 Kira asked:
What is your favorite memory from dance?
Lena Sensei: My memory from dance was my first performance, which was The Nutcracker. I played the role of one of the mice so I remember having a lot of fun running around like a mouse.
Eri Sensei: After my decision to move to New York and upon arriving at the JFK international airport, I got on a yellow cab and told the driver where I was heading with my broken English. My memory is from when I was on that cab and after a while, I saw the skyline of Manhattan for the first time. The resolve I had in those days still supports me to this day.
Mayumi Sensei: I have many memories but the one that comes to mind is being able to perform in the musical Cats, which was a dream come true.
But I think the thing that comes above all is the fact that I was able to make irreplaceable friends through doing dance.
12/14/20「先生、質問です!」Vol 8 キラさんからの質問:
ダンスを選んだことで、出来なかったことはありますか?
レイナ先生:ダンスと新体操を同時進行で習っていました。だからダンスをやっていて後悔はなかったし、ダンスで考えることがあって答えがでなくても新体操を通して答えがでたり両方の学びが繋がる時がとても楽しかったです。
エリ先生:私は高校生の時から働きながらダンスと学業の両立で、やれなかった事は友達と旅行したり合コンです。
苦しい家庭状況に置かれた事は辛かったですが、ダンスがあったからこそ、その状況を乗り越えられ、だからこそ今があるのでダンスをしていて後悔は無く感謝することでいっぱいです。
マユミ先生:ダンスを選んだことで出来なかった事。。。しいて言えば冬はスキーにそして夏はビーチに行けなかった事でしょうか。😆
スキーで万が一足を折ったりでもしたら踊れなくなるから、そしてビーチに行って日焼けをすると衣装を着た時に水着の線が見えてしまうからとバレエの先生からスキーとビーチにはなるべく行かない様にと言われていました。
ダンスの為に出来なかった事は他にも沢山あると思いますが後悔はありません。
逆に言えばダンスをしていなかったら後悔ばかりしていたと思います。
Kira asked:
Do you feel like you missed out on things because of dance?
Do you regret not doing something because at the time dance was more important?
Lena Sensei: I was simultaneously learning dance and rhythmic gymnastics. Because of this, I didn’t have any regrets doing dance– If I was thinking of something for dance and couldn’t come to a conclusion with my thoughts there, I would sometimes come across an answer through rhythmic gymnastics. It was very fun when the lessons I learned from both worlds would collide.
Eri Sensei: By the time I was in high school I was balancing dance, schoolwork, and part-time jobs so the things I couldn’t do were like going on vacations with my friends or attending singles parties.
It was hard growing up with a difficult family situation, but I was able to overcome those times and have the lifestyle I have now thanks to dance, so I have no regrets and rather have so much gratitude for many things.
Mayumi Sensei:
Things I couldn't do because I chose to do dance… If I had to say, it would be things like not being able to go skiing in the winter and not being able to go to the beach in the summer. 😆
My Ballet teacher advised me to avoid skiing and going to the beach because for skiing I might break a leg and be unable to dance, and as for the beach, it was to avoid getting tanned because the tan lines might be visible for some of the costumes I would wear.
I think there are many things I missed out on due to doing dance but I don’t have any regrets.
On the contrary, if I hadn’t chosen dance I would’ve only had regrets in life.
12/4/20「先生、質問です!」Vol. 7 アイナさんからの質問:
好きなホリデーは何ですか?
なぜダンスを始めたのですか?
母親と叔母がバレエの先生だったのがきっかけです。
ターコイズブルー、ピンク
バスの中にあった広告を見てダンス教室に通い始めました
クリスマスとお正月です。
母に連れられて見に行ったバレエクラスを見学後、何となく始めました。😋
何故今踊っているのダンススタイルを選びましたか?
レイナ先生: バレエ→ジャズダンス→コンテンポラリーになりました。
コンテンポラリーは明確な動きが私の性格とあったのかな?
エリ先生: バレエ、日舞、ジャズダンス、タップダンスを小さい頃から習っていましたが、ニューヨークに行くきっかけとなった先生に出会い、コンテンポラリージャズの世界に入りました。
コンテンポラリーは基本はバレエですが、一つの型にはまらず、他のダンススタイルを使い動きや表現の可能性が無限にできるからです。
やりたかったお芝居、歌、ダンスがすべて入っているのはミュージカルだったので
シアターダンスそしてジャズダンスのスタイルを選びました。
またどの種類の踊りにも必須なバレエもずっと続けました。
Q & A #7 Aina asked:
What is your favorite color?
What is your favorite holiday?
What caused you to start dance?
Lena Sensei:
White, blue
My mother and Aunt being Ballet teachers was the cause.
Eri Sensei:
Turquoise, pink.
New Years Day.
I saw an ad for dance classes on the bus I rode and began taking lessons from there.
Mayumi Sensei:
It is pink.
Christmas and New Years Day.
After my mother took me to observe a ballet class, I started attending class for no particular reason.😋
Emma Y asked:
Why did you choose the style of dance you do now?
Lena Sensei: It went from Ballet→Jazz→Contemporary.
The clear movements in contemporary dance fit with my personality, I think?
Eri Sensei: I was learning ballet, traditional Japanese dance, and tap dance from a young age, but I met a teacher that became the cause of me going to New York, from there I stepped foot into the world of contemporary jazz.
Contemporary at its most basic form is Ballet, but it isn’t limited to one form, you can use other dance styles and there is an infinite number of possibilities, which is why I chose this style.
Mayumi Sensei:
The things I wanted to do were acting, singing, and dancing. Since Musicals had all three, the styles I chose were theatre and jazz.
Additionally, I continued to do Ballet since it is required for every style of dance.
11/25/20「先生、質問です!」Vol 6
怪我をした時はどうしていますか?怪我してもダンスしますか?
レイナ先生: 怪我の種類によりますが、筋力低下や感覚が鈍るのが嫌なのでレッスンは欠かさず行きましたよ。できないものは調整しながら。基本のレッスンは身体に染み込ませる為にとっても重要ですもんね。
エリ先生: 私は下半身の怪我が多かったので、身体を動かさず寝るしか回復方法が無いため、反対の足や腕など怪我をしていないところの筋トレやストレッチをしていました。又、[同じ場所を怪我をするのが]癖になるので、回復後は、怪我をした周りは常に温めて、念入りにストレッチしています。
マユミ先生: 怪我の種類により無理をしない程度にクラスを受ける時もありますが
無理をして長引かせるよりは休んで早く治して早く復帰するようにしています。
大きなケガをした場合はフィジカルセラピーにも通いケガをしていない部分の筋肉が落ちない様、また復帰した際に元の身体に少しでも早く戻れる様セラピストから与えられるトレーニングをして身体を動かし続けます。そして怪我をしないような身体づくり、踊り方を学ぶ事も大切だと思います。
Kira asked:
What do you do when you have injuries? Do you still dance if you get injured?
Lena Sensei: It depends on the type of injury I get, but I dislike losing my muscular strength and general sensation [of dance] so I kept attending class. Adapting to what I couldn’t do over time. Attending basic classes is so important to letting your body absorb things.
Eri Sensei: I have had a lot of injuries around my lower body and since there was no other way to recover other than lying down and letting my body rest, I stretched out or strengthened other parts of my body such as the arms and my uninjured leg. On the other hand, it became a habit to injure the same area so after I had recovered I would make sure to always keep any areas around the injury warm and would stretch a lot with care.
Mayumi Sensei: Depending on the type of injury there would be instances I would take class keeping in mind to not push myself, but at other times, instead of pushing myself and resulting with a prolonged injury, I would rather just take a break and heal quickly so I can go back to work as soon as possible. In the instance I have a severe injury, I’ll go to a physical therapist– to make sure I don’t weaken other parts of my body that weren’t injured and for the sake of being able to return to normal after my recovery, I would do the exercises recommended by my therapist and continue moving my body throughout the healing process. I think it is also important that you learn how to dance and strengthen your body in a way that prevents you from getting an injury.
11/22/20「先生、質問です!」Vol 5
ジョーさんからの質問:
ダンサーとして食べるもの(または食べない物)はありますか?
レイナ先生: 沢山の食材を食べるようにしています。身体にいいからといってそれだけ食べるのではなくね。そして基本は野菜です。お肉の3倍は野菜を摂取してますよー。お鍋とかだと簡単にお野菜とお肉とお魚いっぺんに食べれちゃいますね。
運動後のジュースは控えること、そして私は身体の疲れを残したくないのでリハーサル前は必ずアミノ酸飲んでました。
エリ先生: 普段は玄米を中心に、野菜、豆腐、魚、肉をバランスよく食べています。
クラスやパフォーマンス中はあまり食べれないので、朝食には玄米茶漬けなど、腹持ちが良く,消化が良い物を選んでいます。又糖分は体力を消耗させるので、運動前や運動中は口にしません。そのかわりご褒美に運動後頂きます♪
マユミ先生: 何でも食べますが野菜、果物、肉・魚・豆類などのたんぱく質、そして穀物をバランス良く食べる事を心がけています。
そして筋肉に疲れが溜まらない様に沢山の水を飲みます。
水分が足らないと身体が重くなり直ぐに疲れて思うように身体を動かす事が出来ず怪我に繋がる場合が出てくるので水分補給には十分に気を付けます。
What kind of food do you eat (or avoid) as a dancer?
Lena Sensei: I do my best to eat a variety of different things. Not in a way that’s just like, I’ll only eat this because it’s healthy. At its most basic level, my diet consists of vegetables. I eat around 3 times more vegetables than the amount of meat I consume. If I’m having something like hot pot it’s very easy for me to eat veggies, meat and fish all in one go.
After exercising, I avoid drinking sweet beverages, and I also dislike feeling tired for long periods of time so I drank things with amino acids before rehearsals to avoid that feeling.
Eri Sensei: I will usually eat a balanced diet that includes vegetables, tofu, fish and meat with an emphasis on  brown rice. Since I can’t eat much during performances or classes, for breakfast I’d eat things that sit well in my stomach such as ochazuke (Japanese dish in which hot tea or dashi is poured over rice) using brown rice.
Also, because foods with sugar will exhaust you, I will avoid said foods before or during exercise; instead I’ll treat myself with some sweets after all the hard work!
Mayumi Sensei: I’ll eat anything but I will keep in mind to eat a balanced diet consisting of vegetables, fruits, grains and anything high in protein such as meat, fish and legumes.
In order to prevent any lingering muscle fatigue, I will drink a lot of water.
When your body doesn’t have enough water, it tends to get heavy and you will feel tired much sooner, and in some cases this will lead to you being unable to move your body properly and result in an injury, which is why I will be careful staying hydrated.
11/18/20 「先生、質問です!」Vol 4
パンデミックが終わったら、私たちダンサーに計画していることはありますか?
2〜3分のその子だけの作品を作って色んなコンクールに挑戦してもらいたいと思います。
同じ振り付け(作品)を繰り返す踊ると沢山の発見がある。踊れば踊るほど愛着が出てきてこの作品をどう踊ろうか考えるようになったりするよ。
ダンサー達全員と劇場でパフォーマンスを必ず行いたいです。リハーサル、舞台ヘアメイク、照明、音響そして観客…生の舞台で踊るのが待ち遠しいです。
また、ディズニーのオーディションにUV DANCE SQUADチームを挑戦させたいのと、ニューヨークでのダンスキャンプも再挑戦させたいです。日本でのUV Performing Arts のダンス公演も是非やってみたいです。
コロナが落ち着いたら皆さんはまた色々な所でパフォーマンスをするでしょう。
その時が来たら直ぐに舞台に立てる準備が出来ていなければなりません。
私の答えは皆さんがいつでも舞台に立ってパフォーマンスが出来るように
『今』皆さんのトレーニングをお手伝いしたいという事です。
パフォーマンスの練習に入ったら基礎訓練そしてスタミナ作りに時間を割く事は難しくなってきます。
じっくりと身体をトレーニング出来る時間を有効に使いながら頑張っていきましょう。
そして皆さんが舞台で踊る姿をいつかNYから見に行きます!
Emma Y asked:
Do you have any plans for us dancers when the pandemic is over?
Lena Sensei:
I would like to make 2 to 3 minute long pieces for each student and have them go to competitions. By dancing to the same choreography (piece) repeatedly you discover a lot of things. The more you keep dancing the piece you’ll get attached to it and will begin to think how to dance it in a certain way.
Eri Sensei:
I certainly want to have a performance at a theater with all my dancers. Rehearsals, hair and makeup, lighting, acoustics and an audience… I can’t wait for when we can dance live again on stage.
Additionally, I would like the UV DANCE SQUAD   team to audition for Disney and I would like to challenge the dance camp in New York once again.
I would also like to have UV Performing Arts have a performance in Japan.
Mayumi Sensei:
After the Coronavirus pandemic has settled down, I assume everybody will be doing performances in many places once again.
When that time comes you must be prepared to be able to go back on stage right away.
My answer to this question is that I would like to have a helping hand in training you all in your “Current” state so that you are all able to stand on stage and be able to perform at any time.
When you are practicing for a performance, it will become harder to split the time that is spent on building stamina and doing basic training.
Do your best to effectively use the time that is reserved for more in-depth training.
I also will come from New York to go watch everyone perform onstage someday!
11/15/20「先生、質問です!」Vol 3
毎日ダンス以外、何をしていますか?
子供と何をしていますか?子供がいなかったら何をしていたと思いますか?
レイナ先生: 私の人生の中で子供がいなかったらバリバリ現役ダンサーでしたよ100%。そして20代から始めた振り付けという作品創りを続けていたと思います。
踊り以外の世界を知り(子育て)驚きました。心から人に必要とされてるって。
そんな私は現役主婦兼ダンスティーチャーです。
プライベートでは男の子の社会を学び、仕事で女の子が多いから女の子から学んでいます。
面白いよね。教えてる側なのに生徒さんから学ぶって。
すごく気づかされることが多くて一緒に成長していく感覚が私は好きで、だから今でもこの仕事を続けているのでしょうね。
エリ先生: 他の先生方はご存知かと思いますが、自分がまさか結婚して家庭を持つと言うタイプでなかったので、結婚して子供に恵まれた今の人生は毎日が感謝の日々です。もし今の家族に出会っていなければ、現役で踊っていたと思います。又は東洋医学にずっと興味があるので、漢方薬の専門家か、海洋学が好きなので、水族館で働いていたりしていたかもしれません。
昔から夢はいっぱいあるのですが、その一つが振付師になる事でした。現在、UV Performing Artsの素晴らしいダンサー達に私の作品を踊ってもらえる事は、私の夢が一つ叶っていると言う事で、本当にありがたい人生です。
マユミ先生: 今はパンデミックで家にずっといるのでダンスをしていない時はヨガをしたり、ダンスをする際の身体の筋肉の使い方やダンサーの為の解剖学について学び始めました。
(私には子供がいませんがパートナーの子供がおにぎりとピザが好きなので今度一緒に作って食べたいです。)
What do you do besides dance?
What do you do with your kids?
What do you think you would do if you didn’t have kids?
Lena Sensei: If I didn’t have *kids I would have been a full-time dancer, 100%. I also would’ve been continuing my work in creating pieces and choreographing, something I’d picked up around my twenties.
I was so surprised when I first experienced a world outside of dance (raising children). Just the experience of feeling essential to someone.
Today, I am a full-time homemaker and dance teacher.
In my private life I learn about boys and I work with a lot of girls at my job so I learn about that there. It’s interesting, I’m the teacher but at the same time I’m learning from my students.
I’m always realizing new things and I enjoy this feeling of growing up with my students, it’s probably one of the reasons why I continue doing this job even today.
*She is the mother of 3 sons
Eri Sensei: I think the other teachers know of this well, I was never the type of person that seemed to have interest in getting married and starting a family, so with the life I have now, married and blessed with children, I am experiencing feelings of gratitude everyday. If I had not come across the family I have today, I probably would’ve had a career as a dancer. At the same time I have always had an interest in eastern medicine and oceanography so I may have been a specialist in herbal medicine or had a job at an aquarium.
I have had many dreams and ambitions from long ago and one of those dreams was to become a choreographer. Today, I am grateful to have one of my dreams fulfilled with wonderful dancers at UV Performing arts that will dance my pieces.
Mayumi Sensei: Because of the pandemic, I am at home all of the time, so when I am not dancing I will do yoga, and I have recently been learning about human anatomy in relation to a dancer’s body and muscles.
(I do not have kids but my partner’s child likes rice balls and pizza so I would like to make some with him soon).
11/8/20「先生、質問です!」Vol 2
1) どのくらいダンスに時間を費やしていますか?
2) ダンス以外にどんなトレーニングをしていますか?
1) 現役時代は週6回教え週5回自分のトレーニングでレッスン受けてました。今はヨガを受けています。レッスンできない日はキッチンに脚をアラセゴンに乗っけてストレッチ(キッチンの高さが何故かちょうどいい)や洗面台をついて腕立て伏せしてます。
2) ヨガやキッチンでストレッチや洗面台で腕立て伏せ(上記と同じ)
1) ダンサーとして生活していた時代は、日曜日以外毎日、一日2~4クラスレッスンを受けていました。現在は子育て、家事があるので、キッチンや車でもストレッチは欠かさないようにしています。又作品作りのため、スーパーで野菜を選んでいる時も、店で流れる音楽や、色彩や、心の感情に目を向けています。
2) キッチンストレッチと筋トレ。時間がある時は、Floor BarreやPilatesをしています。
1) 学生の時は毎日3~5時間位踊っていたと思います。
プロになってからはダンスレッスンは一日一クラスしか受けていませんでしたが
毎回100%フルアウトで踊る様にしてトレーニングをしていました。
レッスンとは言え、90分の間、舞台で踊っているのと同じ様に集中して表現して踊るのです。
パンデミックに入ってからは週に10時間程をダンスや身体づくりに費やしています。
2) 週に4日ヨガをしています。
Kira asked:
1) How much time do you devote to dance ?
2) What type of training do you do outside of dance?
Lena sensei:
1) At the point I was most active in my career, I taught 6 classes a week and I took 5 classes a week to train myself. I take yoga classes now as well. On days I cannot take class, I stretch my legs in à la seconde using my kitchen [countertop] (For some reason the kitchen has the perfect height) or I might lean on the sink to do push-ups.
2) Yoga or stretching in my kitchen or doing push-ups using my sink(As mentioned above).
Eri sensei:
1) During the time I was a dancer, I took 2 to 4 classes/lessons everyday except on Sundays. Now that I have other responsibilities such as raising my kids and doing chores around the house, I keep in mind to not miss the opportunities to stretch in places like the kitchen or my car. Adding on to this, for the purpose of creating [new] pieces, I may be at a supermarket picking vegetables and at the same time, listen to the song playing at the store, take in the colors around me, and be aware of any emotions I feel in a certain moment [in the context of listening to music].
2) I workout and do stretches in the kitchen. When I have the time, I’ll do Floor Barre or Pilates.
Mayumi sensei:
1) I believe that when I was a student I used to dance somewhere around 3 to 5 hours everyday.
After I began working professionally, I was only taking one class per day but for every class I was dancing full out, at 100% and trained like so every time.
Even though I say class, for the full 90 minutes I would bring the same amount of focus and expressiveness that I would if I was onstage.
Ever since the pandemic, I take around 10 hours worth of time a week and spend it on dancing and bodybuilding.
2) I do yoga 4 times a week.
11/1/20 「先生、質問です!」Vol 1
キラさんからの質問:ダンス業界はどれぐらい大変な世界ですか?
自分の欲しい仕事を得るのは大変ですか?
レイナ先生: 私はダンスを始めて40年になりますが経験値はあんまり関係なくて努力した人の方が勝る世界だと思っています。
気付いたらダンスに夢中になっていて、気付いたらダンスのお仕事をさせてもらってました。ただ自分で〇〇なダンサーになる為に日々のレッスンを頑張って何歳までにはお仕事として舞台に立てるようになる!という人生目標はとっても大事だと思っています。
エリ先生: 現役時代はインターネットや携帯が無かったので、日本では、知り合いからオーディション情報を聞いたり、ニューヨークに渡ってからはBackstage と言うダンス情報新聞を買ってオーディションへ行っていました。今はオンラインより情報を得られるのと、ダンスのテレビ番組も沢山あり、挑戦が以前より楽になりました。ただ、実力と才能により選別される事は変わっていないので、将来ダンスを仕事にしたければやはり日々の努力は欠かせないと思います。
マユミ先生:一言でいうと大変です!(笑)
ダンスインダストリ―と言ってもダンサー・振付師・ダンス教師等色々な種類の仕事がありますし、バレエ・モダン・ジャズ・シアター・コマーシャル ・etc... とそれぞれのジャンルによっても仕事を得る難しさの違いはあるでしょう。
でも、どんな人にもダンスの世界で仕事を得るチャンスはあると思います。
それには相当の努力と情熱そして来たチャンスを逃さない力、そして何と言っても諦めずに頑張り続ける力が必須です。
マユミ先生(二つ目の質問に関して):どんな職種でも自分の欲しい仕事を得る事は大変だと思いますがダンスの世界も大変です!(笑)
ダンスの世界で仕事をしている人達は皆さん勿論踊りが上手ですしテクニックもあります。
踊れて当たり前、出来て当たり前なのです。
そういう人達と競争していくにはいつもクラスに行ってトレーニングをしたり素晴らしい芸術家の作品を見て勉強をしたりと、自分の芸を磨き続けなければいけません。
疲れていても行きたくなくてもです。
そして大勢の素晴らしいダンサー達の中から選ばれる何か特別なもの、目を引くもの、そして「この人と仕事をしたい」と思ってもらえる何かを持っているという事も大切です。
Kira asked:  How hard is the dance industry?
Is it hard to get the job you want?
Lena sensei: It has been 40 years since I began dancing but I think that in this industry, the amount of experience one has comes second to the amount of effort one puts in.
At some point I found myself obsessed with dance, and then I found myself with a job in the dance world. To keep doing your best in your dance classes so that you can become the type of dancer you want to be and to have a job onstage by a certain age– I think setting a goal for yourself like this is very important.
Eri sensei: During my career as a dancer, there was no internet or cell phone. So when I was in Japan, I received audition information from my acquaintances, and after I came to New York,  I obtained my info from a dance newspaper called Backstage and went to auditions from there. Nowadays you can get info from the internet, additionally as there are more TV shows that feature dance, so going to auditions is much easier compared to before. At the same time, the fact that you are judged by skill and talent has still not changed, so if you plan on being a dancer in the future I think it is important to continuously put in effort everyday.
Mayumi sensei: In one word, I would say that it is difficult! (lol)
The dance industry branches into many different jobs such as dancer, choreographer, instructor, and it branches off even further into different genres such as ballet, modern, jazz, theater, commercial, etc…
The level of difficulty of securing a job will most likely differ between all of these branches.
But, I think that every person has a chance at getting a job in the world of dance.
To do this, one must put in a suitable amount of effort and passion, have the ability to not let go of the chances that come, and possess the will to not give up and to keep working hard.
Mayumi sensei (in response to the second question): I think that it is hard to get a job in any occupation but I think it is also difficult to get a job in the world of dance as well! (lol)
All of those that have jobs in this industry are great dancers and have technique.
It is normal for these people to be able to dance and it is normal for them to be able to do what they are asked of.
To be able to compete with these people you must always go to classes to train, and watch pieces from remarkable artists to learn and keep on continuously improving your craft.
This is expected even when you are tired and/or don’t feel like going [to class, etc.] on any given day.
It is also important to have some quality inside of you that makes people choose you over all of the other amazing dancers, something that will turn heads, and something that will make people think, I want to work with this person.
10/16/20  初心にかえる
最近ではすっかり人気の習い事になったダンス。
ダンスを習うことで、子供たちの成長に合わせて必要な体づくりができることはもちろんのこと、
人前に立つことや自分の意見を伝えることが苦手だった子が、ダンスを始めて人に見られることや
自己表現することの楽しさを知り、変わっていく姿もよく見られます。
毎週木曜15:15~のZoom親子ダンスクラス、
3〜4歳の元気な生徒さんと、笑顔のお母様方との、とてもエネルギーに満ち溢れた時間です。
写真はクラスの様子です。毎回毎回子供達の成長に感心させられます。
ご挨拶も大きな声でしてくれます。踊りので順番や振り付けをしっかり覚えてくれたり、柔軟も一生懸命行ってくれます。お母さま方も、下のお子さんやペットのお世話をしながら、頑張ってくださっています。時にはクラス中に悲しくなってしまった生徒さんへ、他の生徒さんが、画面越しに優しい声をかける姿など、小さな思いやりと成長に大きな大きな感動を貰っています。
泣いて笑って飛んで踊って、元気いっぱい、想像力に溢れる子供たちは、とても素直な踊りを披露できる天才です。難しい振りを沢山こなすプリフェッショナルクラスをほぼ毎日指導させて頂いている私には、親子ダンスクラスは癒しと元気を頂ける、初心に戻れる特別なクラスであります。
DANCE is getting popular in 2020. Especially TikTok and all other online platforms available during the pandemic. Dancing can be a way to stay fit for people of all ages, shapes and sizes.  It has a wide range of physical and mental benefits including muscle strength, endurance, motor fitness, and especially mental confidence.
Thursday 3:15-3:45pm Mom and Me  is very energetic class with a lot of smiles!
Mom and me /Tiny Tots class is fun yet provides students with a foundation in proper dance education. Classes incorporate creative movement, ballet, jazz, and open style dance as well as a variety of educational add-ons including the alphabet, color, music theory, and more.
My tiny dancers impress me every week. They greet proprietary every time they enter and exit the screen, work hard remember steps and stretch even it is not easy for grownups. When one of dancer gets sad, other dancer comes to camera and encourages her. They are caring each other and building teamwork even though the Zoom lesson. Moms are very supportive and dancing while they rake care of younger child and pet.
All of my dancers are special and talented. Mom and me class is one of my favorite class. It heals me and reminds me to be honest to yourself and the joy of dancing!
10/10/20 どんな場でもダンサーで
先々週からコンテンポラリーのレッスンが始まりました。緊張もあったと思います。画面でもそれが伝わってきました。
そうなんです。画面上でも全てが見えるのです。同時に画面上は表現できる場だという事です。
ダンスレッスンを受ける生徒たちには、どの場面でも、どの環境であっても、”表現者”だということを意識して欲しいものです。
いつでも舞台に立てる準備が必要なんです、表現者は。
そしてレッスンは練習の場だという事。失敗して、悩んで、食らいついて、それでもできなくて、また悩んでの繰り返し。そこのプロセスから逃げず頑張った人には成功が待っている。
柔軟が苦手な人間でもやり続けていたら必ず柔らかくなる。
だからZoomレッスンであっても、スタジオレッスンと同じ志で、クラスを受けてくれると嬉しいなと思っています。
残念な事に、来週、再度手術があり、当分の間、みなさんと一緒にレッスンすることが出来なくなってしまいました。お見舞い、応援の言葉を下さった方へは感謝の気持ちでいっぱいです。入院中、私も学んで、みんなと一緒に成長したいと思っています。ご迷惑をおかけしますが、またお会いできるのを楽しみにしております♬
October 10, 2020: Stay as a dancer whenever, wherever you are
Its been a couple weeks since my contemporary Zoom class begin. Maybe its because I am new teacher, I can feel their nervousness. Well, you can feel the nervousness even through the screen.  That means, you can perform and express even through the screen. I wanted to remind all my students to be aware that it is important to stay as an artist whenever or wherever you are. An artist need to be ready to perform, anytime, anywhere.
Class is where you train and learn. It is where you make so many mistakes, you get frustrated, you repeat challenging but fail again.  Keep pushing yourself and having a patience, I promise you will have some reward or success. Even you are not flexible, if you continue stretching everyday, you will  definitely become flexible.  It is important not to give up and keep continuing.
I want all of my students to do their best both in-person class and Zoom class even it is not easy.
Unfortunately, I will take a break because of my surgery. Thank you for your kind messages and gift. I will continue to learn during my recovery thinking all of my students are doing as well. I will see you hopefully soon.
Lena Nishihara
10/8/20 レッスン1~3を終えて
UV Performing ArtsのProfessionalコース、UV DANCE SQUADの皆さんのバレエのクラスが始まったのが9月24日。今まで3回のレッスンを行いましたが、先ず毎回感じる事は、生徒さんの醸し出すエネルギーがとてもきれいだなという事です。
教師の姿ややっている事が見えづらい、音楽や声が聞きづらい、床の状況、スペース等など、オンラインレッスンというとても厳しい条件の中でも一生懸命に学ぼうとする美しい姿勢を生徒の皆さんが持っています。
そして大人でも集中力を持続するのが難しいZoomレッスンを毎回頑張っている子供たちは本当に偉いと思います。どんな状況下でも自分のやっていることに集中できるという事はアーチストにとってとても大切な特性です。
レッスン1~3のクラスでは
センター(コア)の探し方
6D(Direction)呼吸
ピルエット(回転)さわり
家を建てる時に土台と柱から作り始めるように、ダンサーの身体も土台(骨盤)と軸(重心軸)そして体の内側から上下前後左右をしっかりと使えるようにしていく事がとても大切です
生徒さん達は今バレエのクラスでこの土台を作っていくという地味な作業に取り組んでいます。やり始めは特に中々忍耐が必要であり”なんだかよくわからない””難しい”と思ってしまう事があるかもしれませんが、大丈夫!必ず強くなります。
踊りでも他のアートフォームでも、続けていると必ず壁にぶち当たる時が訪れます。
でもここがアーチストの頑張りどころです。
あきらめずにやり続ける心が大切です。
そしてUV Performing Artsの皆さんは、その頑張る心を持っています。
コツコツと積み上げたものが自然に踊りと繋がり、また、身体に変化を感じ始めると更に踊りが楽しくなることを皆さんにシェアできれば本望です。
これから少しづつ大きな動きもつけていきますが、基本動作の反復練習は毎回練習するのでその中で少しづつ気付き、習得して行ってくれれば良いなと思っています。
パンデミックという状況の中でも元気な笑顔. で毎回クラスに参加してくれる生徒の皆さんに、レッスンをさせて頂ける事は私の大きな喜びとなっています。
これからも一緒に頑張っていきましょう!
Mayumi Omagari
October 8, 2020: Class progress
My ballet class for UV DANCE SQUAD started in September.  I have done 3 lessons since and all of my students have a wonderful energy every time I teach.  All of UV DANCE SQUAD dancers' attitude is very graceful.  They do their best even they do not have a best class situation such as difficult to see the instructor through the screen, hard to hear the sounds, their house and apartment structures. They have an amazing focus even  adult sometime struggle to do so. And It is very important to focus under any situation if you are an artist.
Past three lesson, I 've taught:
Ballet pasture
How to find your core
How to use your back and side
6 Direction breathing technique
Basic of pirouette
Dancer needs to develop a stable base correctly. It is same as building the house. It is very important to build correct dance base so that they can use their body from inside to up, down, front, back, right and left.  I am helping my student to build solid core and to use correct hip sockets so that they will be able to use right muscle to balance and harmonized movement.  I will let my students to challenge some big movement in my future class but continue to repeat the fundamental ballet training to keep their base strong.
UV DANCE SQUAD dancers are working on this unexciting process with me.  Needs a lot of patience and strength.  You might feel "too much" or "too boring".  Well, it is okay to feel that way! I guarantee that your body will appreciate in a future!
You will hit some wall when you practice and practice especially anyone who involved any performing art form including dance. But this wall is very important.  There is no wall that you can not climb. Just do not give up and trust your strength.
All of UV Performing Arts students have strength.  My goal is to climb the wall together and to share the joy of dance where you can only experience the other side of the wall.
It is such a wonderful experience for me to teach those UV DANCE SQUAD dancers who have positive smile.  They light my day during this pandemic.  Thank you for this opportunity and see you next week!
Mayumi Omagari
9/20/20 スタジオレッスン再開
コロナウィルス感染症の影響により、3月よりダンスクラスを全てZoomレッスンに切り替えておりましたが、9月より皆さまの安全を第一に、少人数でのスタジオダンスレッスンが一部でありますが再開されました。
半年ぶりに見る生徒たちは、背がぐんと高くなり、驚くほど成長していました。マスク越しではありましたが、元気な笑顔はそのままで、楽しいレッスンを行う事ができました。マスクを着けたままのダンスレッスンは、標高の高い登山のようで、生徒たちも辛かったと思います。今後、もっと良い方法で気持ちよくクラスを受講できるよう、改善していく予定でおります。
受講前のチェックシート記入、スタジオは各生徒さんの場所を区切り、他人に触れる事がない状態でのレッスン、入口で外履きを靴袋へ入れ、体温チェック、全クラス前後には器具の消毒、床の殺菌、空気洗浄のため空気洗浄機は24時間まわすなど、皆さまには慣れない状況となってしまい大変ご迷惑をおかけしますが、今後ともご理解とご協力をお願い致します。
「ぁああ~大きく踊れてたのしい!」「みんなに会えてうれしい!」「隣の部屋の雑音も以前は気になったけれど、今は久々に聞けて懐かしい!」「身体がなまっていて早く以前のように動けるようになりたい!」などの声を聞く事ができました。
スタジオでは現在2-3名のみが参加可能人数となっております。またZoomレッスンも引き続き行われていますので、是非ご参加ください。
*お申込は写真をクリック!
September 19, 2020  Studio re-opening!
UV Performing Arts re-opened with following CDC and King county safety guidance with keeping small sized class and social distancing.
Everyone grew, some of them got taller than me!  But their smile hasn't changed al all.  It is not easy to dance with mask on.  Feels like to climb high mountain.  But everyone was happy to dance fully in the UV Performing Arts studio!  They commented like "I feel sooo good to dance big!"  "I am glad to see my friends even  I only to see their eyes and hair"  "I missed the noise from the other side of the room."  "I want to take more classes to get back my shape".
Thank you for understanding the new rules and restrictions.  We appreciate your continued support.  Please sign up UV Performing Arts Zoom lesson and/or in-person lesson (2-3 student with the reservation).
*Click photo to sign up
7/21/20「大曲 真由美です」
こんにちは。9月よりバレエのクラスを教えさせていただく事になりました、大曲 真由美です。
この様な素敵な機会を与えて頂きました事をとても嬉しく光栄に思っております。
2月のワークショップにて、生徒の皆さんが一生懸命に学んでいた光景を思い出しながら、また皆さんと一緒にダンスを勉強できることを今からワクワクと楽しみにしています。
バレエは細かい筋肉の動きにも目を向けながら、基礎的な動作を繰り返すところから始まります。地味に見える動作ですが、きちんと身体を使いながらこの動作を続けることによって、体幹をはじめ、頭のてっぺんからつま先そして指先までを自由に動かす事ができるようになる、最終的にはどんな種類の踊りにも役立つ(または必須と言える)トレーニングです。
9月からのクラスでは基本の動作を通し先ずは生徒の皆さんが自分の身体と対話しながら、踊りに必要な筋肉を発見し、それを強化していく事が出来るように授業を進めて行きたいと思っています。
地味な作業ですが、何かを発見して行くというのは楽しい作業でもあります。それに加え、ターンや足を上げていく動作など、テクニカル的名こと、更に自由に表現できるよう、身体と肩、顔の向きに対しても勉強していきましょう。
UV Performing Arts のダンサー達が一歩一歩前に進んで行くことを心から応援しています!(大曲 真由美)
Hello, my name is Mayumi Omagari.  I start teaching Ballet from September.
First of all,  I appreciate this wonderful opportunity.  I am excited to teach students of UV Performing Arts again!
Ballet needs a lot of patience.  Begin to learn fundamental movement during paying attention to all of your small muscle. It is a special training to build a correct muscle from the top through your core to bottom your toe. Basic detail training for any dance style with a grace.
My class start with basic ballet training.  Each class has one or two goals to focus on the techniques.  It is not fancy and entertainment class but I guarantee everyone to be able to build correct body structure and to dance any style of dance in a future.
See you next week!
Mayumi Omagari
7/18/20「西原 礼奈です」
UV Performing Arts にて、9月より、コンテンポラリー講師を務めさせていただきます、西原 礼奈です。
私は3歳でバレエを始め留学先のNYにて、The Ailey School (アルビンエイリー)を修了後、コンテンポラリーというジャンルに出会いました。帰国後、まだコンテンポラリーへの認知が薄い日本にて、バレエをベースとしたコンテンポラリーのワークショップの講師をし、自身もコンクールのコンテンポラリー部門で、多数受賞をしてきました。その後、バレエ団やバレエ教室にて、コンテンポラリーの指導や振付を行ってきました。新しいムーブメントにしどろもどろになりながらも、懸命に取り組む姿には、毎度、尊敬と、感動を得る機会に恵まれました。
私のクラスで重要視していることは、柔軟です。
私の若い頃は、「ダンサーなら、多少の怪我は当たり前」と怪我をしても無理に身体を使う時代でありました。今のは「怪我をしないダンサーを育てる」時代です。
ゴムを無理やり引っ張れば、切れますね。筋肉も同じです。無理やり引っ張れば、筋細胞が壊れます。
ダンサーである、みなさんは、お母さんに素敵な身体を産んでもらったんだもん!大切にダンサーの身体の使い方を学んで、一生ものにしちゃいましょう!
前半:柔軟を強化したウォームアップ
後半:コンテンポラリーの動き
1か月(約4回)の間に振りや動きを増やし、一つ一つの動きをこだわって執着して踊れるようになれば最高です!
9月からよろしくお願いします。(西原 礼奈)
Hello, my name is Lena Nishihara.  I teach Contemporary dance.
I started Ballet when I was 3 years old.  I graduated Ailey School (Alvin Ailey Dance Theater Company) and study Contemporary Dance in NYC. After returning to Japan, I start compete Modern and Contemporary dance. I also teach Ballet company and train young dancers to compete dance competition in Japan.
Big focus in my class is stretch.
Back in my old days, dancers are taught forcefully stretch their body.  Unfortunately, injury is part of dance world.  In 2020, no more injury.  Body is very precious and you need to have a knowledge to talk to your own body.
My lesson plan is:
Warm up with correct stretch
Know how to communicate your body
Contemporary choreography
My goal is to help dancers to understand how to use their core and to dance precisely.
Looking forward to dancing with you!
Lena Nishihara
7/13/20「上達への道」
先日、オンラインのクラスで、生徒の一人に聞かれました。「先生、どうやったら上手になれるんですか?」
芸事は、毎日コツコツ努力するしか上達できないのです。今日のレッスンで学んだことを次のレッスンで出来るように努力するということは、芸事の基本なのです。
「えー、そんな~」と言われてしまいました。厳しいですよね、ダンスはきらびやかで楽しそうで、簡単にできそうですもんね。
うまくなりたければ、教わったことを、出来るようになるための努力を、欠かさないことです。それが芸事なんです。ダンスを楽しいと思える生徒たちは、ものすごい努力家ということなんです
クラスで間違えを指摘されるということは、とてもありがたいことであり、それを素直に受け取り学ぶという事が上達への早道です。
しかし、「先生に指摘されるのがこわーい」と、褒められるだけを目的にすることは、上達への道をふさぐ原因となってしまうのです。
これらを理解し、間違えを認められる強い心を持つには、自分にも他人にも正直であること、半可通(いい加減な知識しかないのに通人ぶること)にならず、常に初心であることです。
UV Performing Arts の教師たちは、一生懸命頑張っている生徒達を褒めてあげたい気持ちでいっぱいです。なぜなら、遠い昔、自分達も同じように、一生懸命やってきたからこそ、子供たちの努力がしんしんと伝わります。しかし、教師たちも皆、自分にも他人にも正直であり、半可通にならず、心を込めて精一杯指導しています。UV Performing Arts の生徒たちは、そんな覚悟を決めた指導者たちに「生徒達が上手になってくれますように」と、クラスで指摘ばかりされ、頑張っています。
お父さん、お母さん、そんな、一生懸命なお子さんの心の支えになってあげてください。そしてまた、強い心を持ち、ダンスクラスで沢山学べるように、どうか、お家では、努力家のお子さんをいっぱいいっぱい、褒めてあげて下さいね!(薄井ビラリアル 英里)
One of my student asked me in Zoom class.  "How can I improve my dance?"
'Art' is where we make meaning beyond language.  To improve your art form such as dance, is to keep working hard everyday to be able to perform beyond language. Unfortunately there is no easy way.  She was like "no way!".  I feel you, too.  Dance seems like fun and exciting.  It is fun and exciting. Because it is performed by dancers who enjoy practicing and improving to be the best.
Working hard and practicing everyday is the fundamental work as an artist. If you want to improve your dance, keep practicing what you've learned . Not practice until you can do it.  Practice until you do not make any mistakes.
If you want to improve your dance, always discover something that you can improve every time you dance.
We know that taking teacher's critics might be hard for you.  Everyone likes good complement for sure.  But looking for a complement in every class sometimes stop improving.
So please be honest to yourself, to your techniques, and to your mistakes.  Please do not stop your limit.  Trust your strength and your teacher.  We do our best to help our students improve their skills.  We know it is not easy to listen some critics. We have been through the same path when we were young and we feel our dancer's pain and struggle more than anything.  However, we know that critic helps to discover something to improve. It helps you to improve your dance quicker also.    Be humble and believe in yourself.
I am very horned to teach such an amazing dancers for so many years.  Especially dancers who stay with UV Performing Arts and continue dancing together in this pandemic. They return to dance class every week and take criticism for improvement. They are the dance warriors with a strength and honesty.  They are beautiful artist that I respect.
So please hold your child after his/her dance lesson and give them the best complement.  Our warriors practice very hard and try to improve everyday.  Your complement helps them to improve their dance skills.  We promise to continue offering your child the best dance instruction with our dignity and honesty.  And we appreciate your support, always.
7/11/20「UV Performing Arts です」
「舞台力」を身に着ける場、UV Performing Arts です。
新型コロナウィルス感染症の影響により、芸術の世界は、リモートクラス、オンラインパフォーマンスなど、新しい船に乗り、航海の旅に出ています。行先が見えない旅です。リモートクラスはもちろん、スタジオでのクラスが再開されたとしても、皆様と実際お会いするのは駐車場くらいと残念ながら殆ど無くなってしまいました。クラスの見学さえありえない状況です。舵を握る者として、少しでも皆様の不安を取り除けるよう、クラスの様子、指導者たちの声などをお届けする、「舞台力」日記を発信することにしました。今後ともよろしくお願いします。
まずは、3月よりスタジオ閉鎖が始まり、このような状況となった今も、UV Performing Arts と一緒に、継続を決断された方々へ、皆様の勇気と行動力に心から尊敬と感謝の意を表します。リモートクラスであっても、五体満足で踊れる事、同じ目標を掲げるチームメイトがいてくれることなど、感謝の気持ちを忘れず、自己へも他人へも胸を張って生きれるパフォーマーとして、一緒に進んでいきましょう。
Because of this pandemic, we only see each other through online or with the mask on.  UV Performing Arts create a new blog "UV Performing Arts Backstage".  We share our class information and continue to communicate with all of you through this new normal.
Please follow "Blogger"  and "Instagram"  or you can find us through our website.
Thank you for your continued support for UV Performing Arts.  We appreciate your decision and courage to keep dancing with us.  Also appreciating to be able to dance with wonderful teammate and healthy body in this pandemic.  Stay together.  Dance together. Rise together.
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MVNOへ切り替えて使い方で変わったこと
切り替える前はガラケーでサイトとかを見ることはほとんどありませんでしたが、スマホに変えてからは、
電車の時間はほとんどほぼスマホで情報収集(Wimaxの時以上)
メールはPCで使用していたものと一元化してスマホで確認するようになった
スケジュール管理もスマホで行うようになった
PCでのメール確認とかが減ったので他の作業に時間を使えるようになった
LINEを使い始めた(今までIpadを使っていたのでスタンプが使えず)
知り合いとの電話はLINEで行うことが多くなった
今まで使っていたIpad(wifiモデル)は読書用、メモ用になった
出先でテザリングを使うようになった
など結構な変化がありました。すっかり生活になくてはならないものとなっています。
本当にスマホは小さなPC。家のデスクトップやノートPCと連動できる(自動で同期をとってくれる)こともあって、電車に乗っているあいた時間とかを使って調べもの等の使い方ができているのはいいですね。
今後は通販とか銀行振り込みとかも利用しようと思います。
丸々1ヶ月使い始めた今年1月分から料金を並べてみると、
2016年1月分:1,784円
2016年2月分:2,183円
2016年3月分:2,183円(たまたまその前の月と同じ)
すげ~ガラケー使っているときより毎月5,000円弱安く済んでる!これでこれだけのことできればすごく満足度が高いです。MVNO恐るべし!
スマホを使って動画とかを見ないことと電話をそんなにしないことがやっぱり大きく、私のようなユーザーはMVNOの方がお得ですね確実に。
個人的に感じたMVNOのメリデメ
メリットはやはり費用がかなり抑えられること。これだけ使えて月々2,000円ってかなりお得。
デメリットは今のところ特にありません。まぁ定額使い放題ではないので使いすぎないようにしてることくらいですかね。
外でノートPCとか使っててネットにつなぎたい時もテザリングで十分対応できています(そもそもそんなにヘビーユーザーではなく、時々利用する程度なので)。
元々docomoのユーザーでしたが、docomoショップでサポートとかほとんど受けたことがないし、今でも通信とかで困ったことはないし(むしろ以前使っていたwimaxが地下での使用に比較的弱くて、かえって使いやすくなったくらい)
一応意識しているのは、スマホが壊れても大丈夫なようにしておくこと。実際にサポートが必要になって困ったことはまだなく、BIC SIMを使っているため、ビックカメラのサポートを一定程度受けられる可能性はあると思いますが、故障したときにデータがなくなったりとか、困らないようにしておかないといけないと考えています。
個人的にはこのまま利用し続けたいMVNO(SIMフリー)。もし切り替えをご検討であればぜひ参考まで。
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text:
「戦後の日本を考えろ」の言葉を胸に「あの日を、わたしは忘れない」「あの日を、ぼくは忘れない」。こんな題名の2冊の絵本がある。1945年8月6日、広島で原爆に遭った少女と少年が見た光景と体験を絵と文章で表現した。発行されたのは2008年、編集者は早坂暁さんだ。「思い出すのがつらい」と涙を流す彼女らを励まし発行にこぎつけた...
www.nikkei.com
「戦争や 人の命の イワシかな」(「花へんろ」で詠まれる俳句)
昭和の時代、多くの人から語られていた戦争体験もいつの間にか歴史の中で知られることになっている。激動の昭和の歴史は、その戦争も戦後復興も令和の時代の日本人に数多くの教訓を与えている。
Yesterday was “Showa Day”. “The falling snow and the Meiji era are far away” is a haiku by Nakamura Kusatao, but in the era of Reiwa, the Showa era became even more distant.
“What kind of view is Showa, Hanahenro (Flower Pilgrimage)?” was  a haiku poem introduced at the beginning of the NHK drama “Hanahenro” that was broadcast from 1985 to 1988.
The script was written by Akira Hayasaka (1929-2017), who ended the war as a student of the Navy School and stayed overnight at Hiroshima Station on his way home, witnessing the tragedy after the atomic bomb was dropped.
At the end of Chapter 3, Episode 6 of “Hanahenro,” the main character, Shinichi (modeled by Mr. Hayasaka), told Choko, the mother of her cousin Noboru, who died in the atomic bombing of Hiroshima, “When I come back from military school, I passed through Hiroshima on August 18th. When the train stopped at Hiroshima station, seeing the burnt field as if Hiroshima was cleaned up. It was raining and the blue fire was burning. “That blue fire is. When I asked the station clerk, answering the dead person’s phosphorus was burning. Hundreds and thousands of blue fires were burning and beautiful. One of them was Noboru-san. “
Devastation is seen in the vicinity of ‘ground zero’ after the atomic bombing of Hiroshima, Japan. August 6
https://jp.reuters.com/news/picture/the-atomic-bombings-of-hiroshima-and-nag-idJPRTX7NI7P
The theme of Mr. Hayasaka’s work is how to convey the misery of the atomic bomb and the fact that a bomb that should not be at war has been created. The Nihon Keizai Shimbun, dated August 3, 2013, Mr. Hayasaka stated as follows.
“For 68 years after the war, no Japanese went to other countries and did not kill even one enemy soldier. We must take this as our greatest pride. Some people claim that it is imposing the current constitution of abandonment of the war. But it’s ridiculous. Behind the choice to abandon the war is the blood and tears of more than 3 million soldiers and citizens who died in World War II.
My cousin called “Gen-niichan” who died in the jungle of Burma. He was half soaked in water and couldn’t walk because of an injury. He asked his comrades to turn his body  to his home country and died alone. Today’s Japanese must not forget that the blood of millions of Japanese soldiers and the tears of tens of millions of their families created a constitution to abandon the war. (Omitted)
Even in Japan, even though we experienced the accident at the Fukushima Daiichi Nuclear Power Plant of Tokyo Electric Power Company due to the Great East Japan Earthquake, the export of nuclear power plants has already become a hot topic. We can’t even dispose of radioactive waste. The economy is very important. Certainly humans cannot live without eating. But you shouldn’t eat what you shouldn’t eat. “
Mr. Hayasaka continued to send a message of peace as “survival of 4000 marines entrusted with the postwar period, 78th generation,” while calling themselves “endangered species that are decreasing day by day.”
ヒロシマを語り継ぐ 早坂暁さんに聞く
「戦後の日本を考えろ」の言葉を胸に「あの日を、わたしは忘れない」「あの日を、ぼくは忘れない」。こんな題名の2冊の絵本がある。1945年8月6日、広島で原爆に遭った少女と少年が見た光景と体験を絵と文章で表現した。発行されたのは2008年、編集者は早坂暁さんだ。「思い出すのがつらい」と涙を流す彼女らを励まし発行にこぎつけた...
www.nikkei.com
“In war, human life is like a squid?” (Haiku poemed in “Hanahenro”)
In the Showa era, the war experience that was told by many people is becoming known in history. The turbulent Showa history both in the war and in the postwar reconstruction has taught many lessons to the Japanese in the Reiwa era,
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3.2. 第2位!スイスの認定団体公認の有機ワイン『ビオ マニア チリ カベルネ・ソーヴィニヨン』
3.10. 第10位!クリアーで飲みやすい白ワイン『コノスル ビシクレタ ゲヴュルツトラミネール ヴァラエタル』
しかし、ワインに氷を入れればほんの数分で飲み頃になり、すっきりした味わいで飲みやすくなります。ジュースを入れるなどアレンジも楽しい飲み方なのです。
氷を入れてワインを美味しく飲む4つの方法
以下の項目からはワインに氷を入れて美味しく飲むための基本的な3つの知識をご紹介します。氷をいれるだけでなく、アレンジ方法についてもご説明しますので、ぜひ実際に試してみてください!
1.氷を入れて飲むと美味しいワインは安ワイン!
意外に思われるかもしれませんが、氷を入れて飲むのに美味しいワインは1000円前後のお手頃価格のワインです。理由は、高級ワインは熟成することをメインとしているものも多く、冷やすと熟成に必要なタンニンの渋みが強くなってしまうためです。
1,000円前後の安いワインはすぐ飲むことを想定して作られているため、果実感がありフレッシュな飲み口で、氷を入れても美味しいものが多くなっています。また、元から氷を入れて飲むことを前提にして作られているワインもあります。
特におすすめしたいのは、チリやオーストラリア、アメリカなどで作られたワインです。元々安いワインを作っている産地ということもありますが、温暖な環境でぶどうが熟しやすく、ジューシーな完熟感が魅力です。ワインも味や香りが濃く、氷を入れても味が薄く感じにくいものばかりです。
2.ワイングラスではなくロックグラスを使う
氷を入れてワインを楽しむときはワイングラスではなく、ロックグラスで飲みましょう。ワイングラスは薄いものが多いので、氷を入れてしまうと割れてしまう危険もあるためです。氷を入れて飲むので「手の温度でワインの味わいや風味が変化する」という心配もありません。
3.ロック専用「ロックアイス」で味が薄くなるのを防げる
ワインに氷を入れる場合、ロック専用の「ロックアイス」を使用することで味が薄くなるのを防ぐことができます。
「氷を入れてしまうと味が薄くなるのは仕方ない」と思うかもしれませんが、市販で販売されている「ロックアイス」は、家庭用冷蔵庫の氷よりも不純物が少なくゆっくりと時間をかけ凍らせているため、溶けにくくワインに入れるのにおすすめです。
4.アレンジを加えるとさらに美味しく楽しめる
氷を入れるだけでなくアレンジを効かせるとさらに美味しくワインを飲むことができます。スダチ、ゆず、レモン、ライムなどのスライスや果汁を加えるのは手軽により美味しくできるのでおすすめです。
凍らせたベリーやライチなどのフルーツを浮かべたり、果汁100%のアイスを入れるのもオシャレで美味しい楽しみ方です。氷がないときはアイスを入れてみると、味の変化を楽しみがらワインを飲むことができます。
氷を入れて美味しく飲めるワイン10選
以下の項目からは1,000円前後で氷を入れて飲むのにおすすめのワイン10選をご紹介します。どれも格安のチリ、オーストラリア、アメリカ産のものばかりですので、ぜひお気に入りの一本を見つけてください。
第1位!売り上げNo.1のオーストラリアの赤ワイン『イエローテイル シラーズ』
まず最初にご紹介するのはオーストラリアの「イエローテイルシリーズ」のシラーズ赤ワインです。日本で売り上げNO.1のオーストラリア産ワインはベリー類とバニラの香りに、絶妙なバランス感覚のスパイスの辛さが特徴となっています。
バランスのいい味わいの赤ワインを、パスタや肉類などと楽しんでください。コスパのいいワインですので、ワイン初心者の方にも強くおすすめできます。
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第2位!スイスの認定団体公認の有機ワイン『ビオ マニア チリ カベルネ・ソーヴィニヨン』
おすすめ第2位はスイスの有機認定団体(IMO)から認証を受けたオーガニックワインの「ビオ マニア」赤ワインです。酸味が柔らかく飲みやすいのが特徴で、夏場などに冷やして飲むのにも適したワインとなっています。香りはベリー類の風味が強く出ていて濃い目の味の料理に負けないため、肉料理などと合わせて楽しむのがおすすめです。
柔らかなタンニンのワインとなっていますので、夏などに冷やして飲むのにも適しています。
カベルネ・ソーヴィニオン
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第3位!フルーティな味わいのスパークリングワイン『イエローテイル モスカート・バブルス』
おすすめのワイン第3位は、1位と同じオーストラリアのイエローテイルシリーズからスパークリングワインである「モスカート バブルス」をご紹介します。フレッシュで果実味が強い甘めのスパークリングワインは、爽やかな余韻を残してくれるため食前酒や軽いサラダなどと合わせるのにぴったり。
また、特性のボトルキャップを採用していて飲み残したワインの酸化防止もできるため、お酒が苦手な方にもおすすめの一本です。少し甘みが強いワインですので、氷を入れて飲めば甘みが引き締まり、すっきりとした味わいになります。
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第4位!豊かな香りと程よい酸味の赤ワイン『サンタ・リタ レセルバ・カベルネ・ソーヴィニヨン』
第4位はチリ最大規模のワイナリーで製造された赤ワインである「サンタ リタ」です。豊かで強い果実の香りに繊細なスパイス味のワインは、ミートソースパスタやグリル料理などと合わせて楽しむのにおすすめとなっています。氷を入れて冷やして飲むことで独特の風味がよりはっきりと際立ち、楽しむことができます。
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第5位!値段を超える品質の白ワイン『スリー・シーヴズ カリフォルニア シャルドネ』
おすすめのワイン第5位はアメリカ産の白ワインである「スリー・シーヴズ」です。1,000円台の価格帯における最高品質を目指して作られたという当ワインはアマゾンのレビューにおいても高評価の声が多くなっています。
また、ワインの味わいもすっきりとした飲み口の辛口であるため、食前酒から食中酒など幅広く応用できるのもおすすめポイントの一つです。氷を入れることでブドウの香りがより強調されますので、味の強い料理などと合わせる際には冷やして飲むのが適しています。
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第6位!全米で大人気のロゼ『ベリンジャー カリフォルニア・ホワイト・ジンファンデル』
次にご紹介するのは、全米で大人気を誇るロゼの「ベリンジャー」です。味わいはジュースのように飲みやすく、お酒を飲み慣れない人にもぜひ飲んでいただきたい一本です。和食とのマリアージュを考えて作られた商品のため日本食によく合うのも特徴の一つです。また、甘口のワインは冷やして飲むことですっきりとした味わいになるので、氷を入れて楽しむのにも適しています。
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第7位!スパイシーな香りの赤ワイン『ロバート・モンダヴィ ウッドブリッジ カベルネソーヴィニョン』
おすすめのワイン第7位はアメリカ産の赤ワインの「ロバート・モンダヴィ」です。味わいは渋みが強くコクもあり風味が豊かななため氷を入れて味の変化も楽しめます。冷たいワインを、ぜひ熱々の肉料理などと楽しんでください。
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第8位!ヴァニラとココナッツの香りの白ワイン『イエローテイル シャルドネ』
次のおすすめワインは、今回のランキング3度目の登場となるイエローテイルシリーズから白ワインの「シャルドネ」です。ヴァニラとココナッツの香りとやや辛口の癖の少ない白ワインで、魚介料理などによく合います。
また、イエローテイルシリーズ共通のリーズナブルな価格から気軽な普段飲みなどにも適しています。氷を入れることでキリッとした喉越しが柔らかくなり、より飲みやすくなるのでおすすめです。
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第9位!夜摘みしたブドウのみを使用した赤ワイン『エスト レセルヴァ シラー』
おすすめのワイン第9位は、夜に収穫したブドウのみを使用したチリの赤ワインの「エスト レセルヴァ」です。夜摘みのブドウを100%使用したワインは、濃厚な味わいと酸味のバランスに仕上がっていますので氷を入れて冷やすのにもうってつけとなっています。
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第10位!クリアーで飲みやすい白ワイン『コノスル ビシクレタ ゲヴュルツトラミネール ヴァラエタル』
最後にご紹介するのは、クリアーで飲みやすい白ワインのチリ産「コノスル ビシクレタ」です。とにかく辛すぎず甘すぎずのバランスの取れた味わいが特徴で、お酒を飲み慣れてない人にも自信を持っておすすめできる一本となっています。
氷を入れれば中辛口の味わいがよりさっぱりとして飲みやすいものになります。氷を入れるだけでなく、サイダーなどで割ったり、お気に入りのアレンジを見つけてみてください。
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氷を入れた冷たいワインと相性のいいおつまみ4選
「氷を入れたワインと相性のいいおつまみを知りたい」と言う方のために、当項目ではおすすめのおつまみやレシピを4つご紹介します。香辛料のきいたスパイシーなおつまみ、トマトを使ったもの(カプレーゼなど)、冷えてて美味しいものなどで、身近なところで手に入るものをピックアップしました。
最初にご紹介するのは滑らかな味わいが癖になる「豆腐のユッケ」です。手軽に作れるメニューですので、
「手間をかけたくないけどさっぱりと美味しいおつまみが欲しい」という時にうってつけです。
絹豆腐 1/2丁(200g)
長ねぎ、コチュジャン 各適量
A)にんにく(すりおろし)1/2片分
A)オイスターソース小さじ1
1.まず長ネギをみじん切りにする
2.Aを合わせてタレを作る
3.賽の目に切った豆腐を器に盛り、卵黄→たれ→長ネギの順で盛りつければ完成
豆腐のユッケは氷を入れたワインと合わせることで、タレの効いた絹豆腐をさっぱりと味わうことができます。
簡単おつまみ☆トマトの煮浸し!
次にご紹介するのはさっぱりと食べやすい「トマトの煮浸し」です。トマトはワインと相性抜群で、特に赤ワインとの組み合わせがうってつけ。材料は以下の通り。
白だし 味が濃い目になるくらい
1.トマトを湯むきする
2.沸かしたお湯に白だしを加えてダシを作る
3.ダシに湯むきしたトマトを一晩つけて冷蔵庫で冷やす
4.完成したものを器に盛り、仕上げにお好みで鰹節を振って完成
さっぱりしたトマトの味わいは、暑い夏の日などに冷やしたワインと一緒に楽しむのにぴったりな一品です。
参考:簡単おつまみ☆トマトの煮浸し!ひんやり
セブンプレミアム 焼豚切落し
次にご紹介するのはセブンプレミアムの「焼き豚切り落とし」です。切り分けられたしっとりとした食感の焼き豚はとても食べやすく、そのままおつまみにするのはもちろんラーメンやチャーハンに入れるのもおすすめです。レンジなどに手軽にチンしてアツアツの状態にして食べると、冷やしたワインとは相性抜群となります。
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同じくセブンプレミアムから、お次は「砂肝の黒胡椒焼き」をご紹介します。コリコリとした食感の濃い味付けの砂肝は、お酒のおつまみとして最適。香りが強めの赤ワインなどと合わせてぜひ楽しんでください。香りも味付けも強いので、タンニンの効いたワインを冷やしてより飲みやすくして一緒に楽しむのに適しています。
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氷を入れる他にも?美味しいワインの飲み方8選
当項目からは氷を入れる以外のワインのアレンジ方法についてご紹介します。水やお湯などで割ったり、カクテルにする方法をピックアップしていますので、ぜひ試してみてください。
まずご紹介するのはワインの水割りです。
お好みのワインと水を1:1でわる
氷を入れる場合溶け出した時のことを考え、水は少なめにするのが美味しい飲み方です。ワインの水割りはドイツなどで古くから親しまれている飲み方。フルーティーなワインを使用するのがポイントです。
次にご紹介するのはワインのお湯割りです。
お好みのワインとお湯を1:4で割る
実はあまりメジャーな飲み方ではありませんが、薄めることでアルコールが低くなりお酒が苦手な人でも飲みやすいのが特徴です。温かくなることで香りや味が濃く感じられるので、分量はお湯が多くても美味しく飲むことができます。
次はお湯割とは別の温める飲み方、ホットワインです。
赤ワイン300ml、マーマレード小さじ3を耐熱のカップに入れかき混ぜ、レンジで2分チンする
ホットワインはスパイスなど加えるというイメージもありますが、ジャムを加えるだけでも美味しく飲めます。手軽なのでぜひお試しください。
ワインのソーダ割り【スプリツァー】
次にご紹介するのはワインのソーダ割りです。使用するワインの色ごとに名前が変わります。それぞれの名称は以下の通りです。
スプリツァー…白ワインとソーダを1:1で割る。お好みでライム
ティント・デ・ベラノ…赤ワインとソーダを1:1で割る。
スプリツァーは白ワインをソーダで割ることで口当たりだけでなく見た目も爽やかになります。ティント・デ・ベラノはジュース感覚でワインを飲めるのでお酒が苦手な方にもおすすめです。
ワインのジンジャーエール割り【キティ】
次にご紹介するのはワインのジンジャーエール割りです。ソーダ割りと同じく使用するワインによって名称が変わります。
キティ…赤ワインとジンジャーエールを1:1で割る
オペレーター…白ワインとジンジャーエールを1:1で割る
キティは甘いワインのカクテルとなるためより飲みやすく、オペレーターはより喉越し爽やかな飲み口になるのが特徴です。
ワインのコーラ割り【カリモーチョ】
ワインのコーラ割りもおすすめの飲み方で、赤ワインで割るのが適したカクテルです。レシピは以下の通りです。
カリモーチョ…赤ワインとコーラを1:1で割る
カリモーチョは少しタンニンの風味が強いワインで割るのがおすすめ。甘みと酸味のバランスが絶妙で癖になる味です。
ワインのオレンジジュース割り【ワインクーラー】
ワインと同じく果実を使ったオレンジジュースで飲むのもおすすめの飲み方です。赤ワインで割ったものはワインクーラーと呼ばれます。他の色のワインで割ると名称が変わるため、レシピと一緒にご紹介します。
ワインクーラー…赤ワインとオレンジジュースを5:1で割る
白ワインクーラー…白ワインとオレンジジュースを3:1の割合で割る
ミモザ…スパークリングワインとオレンジジュースを1:1で割る
ワインクーラー、白ワインクーラーはフルーティな風味がより強調されますので夏の暑い日にさっぱりと飲みたい時に適しています。ミモザは「この世で最も贅沢なオレンジジュース」と呼ばれイギリスの上流階級で長く愛飲されきたメニューです。美しい色合いと爽やかな飲みやすさは女性の方にもおすすめとなっています。
ワインのカシスリキュール割り「キール」
最後にご紹介するのは、お酒好きの方にぜひ試して頂きたいワインのカシスリキュール割りです。上記と同じく、使用するワインによって名称が異なりますので、レシピと一緒にご紹介します。
キール…白ワイン100ml、カシスリキュール20ml
カーディナル…赤ワイン100ml、カシスリキュール20ml
キール・ロワイヤル…スパークリングワイン60ml、カシスリキュール10ml
キールはワインを使ったカクテルの代表種ともいえ、キールロワイヤルと共に喉越し爽やかな味わいのため食前酒にぴったりです。カーディナルは枢機卿という意味の名前で美しい真紅の色が特徴的で、「優しい嘘」というカクテル言葉を持ちます。
ロックワインは楽しみ方いろいろ!自由に試そう!
以上「氷を入れてワインを楽しむ方法」をご紹介してきました。
氷を入れるのにおすすめのワインは味が濃いめのワインで、1,000円代の価格帯が適しています。
一番のおすすめは「イエローテイルシリーズ」のワインで、様々な色が出ていてリーズナブルな値段、バランスの取れた飲みやすい味わいと言った特徴を持つためお酒を飲み慣れていない方にも強くおすすめできます。
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ワインを氷を入れて飲むことで、香りが強調されたり酸味がより柔らかくなったりと、普段とは違う楽しみ方ができるようになりますのでぜひ試してください!
Posted by wine--mania
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2018年11月まとめ|お薦め眼科&美容室デビュー&ベビーカーの姿勢
2018年11月06日
- Category - あーちゃん
11月はケトン食も慣れてきて、バリエーションに悩むようになりました!特にオヤツが難しく💦夏だと冷たいアイスやゼリーなどもレパートリーに入れられるのですが、寒い冬にアイスはあまりあげたくない(>_<)
と言うことで、よく食べさせているのはカップケーキとドーナツ、あと写真忘れましたがプリンです😌
カップケーキに絵を描くのにはまっておりました😁
初めて作った時は焦がしてしまいました😅
上記は全て特殊なケトンフォーミュラという粉ミルクを小麦粉の代わりに使って作っています。結構美味しいです⤴
この月に成長したと感じたのは、ベビーカーの乗り方。体幹が弱く低緊張のあーちゃんは、ベビーカーに乗るときは手が上手に使えないので前の棒みたいなのも掴まえられず、デデーンと背もたれに完全にもたれてました。ですが、起きたい欲求がありそうだったので、予めこちらで座らせた状態にして、ソーッと走らせたりしていたのです。数分はキープ出来るかな?難しいかな?後ろに何か挟んでみよう。などと試行錯誤していたら、ある日近くのスーパーからオウチまでその姿勢をキープ出来たんです!最初、お家に帰ったときにキープしてるのに気づいた時は『あれ?私、いつこの姿勢とらせたっけ?』と??ってなりましたが、スーパーからずっとだ!って気付いたら時には凄く嬉しかったです💓
スーパーからお家までは段差や上り坂もあり、どうしても後ろに倒れちゃうんですよね。その時は後ろに何も挟んでなかったし、あーちゃん!!凄い!!って感動しました😆✨あーちゃんは身体障害1級ですが、体幹の身体障害で取っています。次回はもしかしたら、1級じゃなくなるかも??甘いか😅
まぁ、どちらにしろ、身体が強くなったり、使い方を分かってきたり、ちょっとずつでも成長する娘を見守れる幸せに感謝です✨
ちなみに今でも手は前の棒を掴んでませんが、少し添えたりして安定するのに使っている様子です。また今では自分の足を前に勢いよく倒し、その反動で起き上がるという技も覚えました!下半身と上半身の繋がりがわからないと出来ない動きなので、成長を感じます😌✨
あーちゃん、メガネがピンクからオレンジになりました!メガネを使用してから一年たったので、最初は前回作った大学病院で見てもらったのですが、理由がありセカンドオピニオンで療育園のママ達の間で評判の池袋の平和眼科にいきました。
そしたら、さすが!子供の目に強いのもあり、こちらの方が信用できそうな対応でした。女医の先生も感じよく説明も丁寧、結構混んではいましたが、大学病院よりは待たされませんでした😄ちなみに予約制です!行ってた大学病院の眼科は、予約しても2-3時間待ち当たり前だったので💦
どうしてセカンドオピニオンに行ったのかというと、メガネを作るときに医者が目と目の距離を指定するのですが、それが前回と同じだったから。
実は大学病院で貰った処方箋でメガネ屋さんに一度行ったのです。前回も作ったメガネ屋さんだったので、前回のデータを確認した店員さんが『あれ?前回と目の距離が一緒ですね~。珍しいですね』って気付いてくれたのです。
あーちゃん、すっごく大きくなるスピード早いです!11月の時点で既に2才半ぐらいの大きさ😅1年関で大分大きくなってるのに、それはおかしいとセカンドオピニオンに行ったのでした😌
結果的には行って正解だったかなーって思います。とはいえ本人に見やすい?って聞いても答えてくれないので、私の納得感が大きいですが、信頼できるって大切かなって思います。大学病院では検査も目の瞳孔を開く強い薬を使うので、3週間くらい眩しいのが苦手になるのですが、池袋の先生ところはそこまで強いのは使わずせいぜい3日ほどの影響ですみます。また目の状態だけでなく、数種類の検査もして、先生の経験値と合わせて判断しているところも好感持てました✨ちなみに大学病院の検査結果と視力的には凄く大差があったわけではありませんでした!
あーちゃん、初めての美容室デビュー&初めてのカット!すごく嫌そうでした(笑)
ちなみに下ろしたらこんな感じです💖少しお姉ちゃんになったかな!
パパとおばあちゃんズと水元公園へお散歩に!
ここの公園、池というか川というかもあり、凄くキレイなんですよ~(>_<)残念ながら紅葉は終わりぎみでした😅来年はもっと早く来たいですね~😄


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パナックスジャパン様が運営する対戦型パズルゲームアプリ『パネクロ』は、ユーザー様のアクティブな行動で付加価値が生まれそれを商品化して、流通をさせようというコンセプトで開発したゲームだといいます。
「ゲーム内でのみ利用可能なポイントを付与するゲームは多数あります。ゲーム会社とユーザーは、ゲーム内に閉じ込められた上に一方通行の関係となるケースが多いですよね。しかし、私たちは“ゲーム内プレイログに付加価値が発生するパズルを考案してその付加価値がポイントとして循環するアプリを作ることで、ゲームをユーザー同士が活用するひとつの市場として提供したい”“ゲームの世界で得たモノをリアルの世界で使えるようにしたい”という想いを持っていました。
それを実現するべく考案したのが、パネクロで得られる『金塊』というポイントをリアルの世界で使えるモノに変換する企画でした。」(小川氏)
当初は、ポイントサービスを運営している企業と直接契約を結ぶことで、金塊をリアルの世界で利用できるポイントに変換できないかと考えていたそうです。
しかし、直接契約における手続きの煩雑さに実現の難しさを感じ、突破口として辿り着いたのが『Gポイントギフト』だったといいます。
「金塊を『Gポイント』に変換できれば、ユーザー様はこのGポイントをさらに各社が提供するポイントに交換することができます。
そのうえGポイントギフトで取り扱っている銘柄数は120種類と豊富です。ユーザー様に選択肢をたくさん提供できることは大事と考えており、これはユーザー様からも喜ばれると考え、ジー・プランさんに詳しく話を聞くことにしました。」(小川氏)
Gポイントギフトは、お客様のご要望に合わせた柔軟な対応を行っているため、パナックスジャパン様のように、ゲームポイントとの変換も可能です。
「具体的に話を聞くと、Gポイントギフトは想定していた以上のメリットがありました。
一つは、ポイント各社のロゴを利用することが可能である点です。パネクロの告知にポイント各社のロゴを掲載できれば、ユーザー様に“ゲームで得たポイントが実生活で利用できる”というメッセージが伝わりやすいのではないかと考えました。
もう一つは、Gポイントギフトへの交換において、当社で個人情報を預かる必要がないという点です。データの取り扱い含め、当社の作業負担がかからないことは大きな決め手となりました。」(小川氏)
Gポイントとの連携もスムーズで、アクティブユーザー数も増加
Gポイントギフトとパネクロの連携を行なう際もとてもスムーズに進んだといいます。
「ジー・プランさんのAPIがとてもしっかりと作られているため、当社側の開発は非常にライトかつスムーズでした。
また、ユーザー様がGポイントを獲得する際の登録作業もシンプルなため、ユーザー様からの問合せ対応にかかる負荷を大きく軽減できました。少人数で運営を行っているため、非常に助かります。」(小川氏)
金塊を得るためには一定の条件をクリアし、『プロ登録』という手続きを行います。Gポイントギフトを導入しページにポイント各社のロゴを掲載した結果、そのプロ登録者数が増えたといいます。
「まだスタートしたばかりですが、1ヶ月でアクティブユーザーであるプロ登録者数が約10%も増えました。ポイント各社のロゴを掲載したことにより、金塊が実生活で使えるポイントに変換できるという魅力を感じていただけたのではないかと思っています。
ユーザー様のなかには、すでに20万円相当の金塊を稼がれている方もいらっしゃるので、驚きです。」(小川氏)
ジー・プランと協力し合い、さらに自社アプリを盛り上げたい
プロ登録者数の拡大を目指し、Gポイントユーザー様にパネクロの登録利用を促すようなキャンペーン仕掛けも取り入れています。
「キャンペーン期間を設け、期間中に金塊をGポイントギフトへ変換すると、Gポイントが増量プレゼントされるという企画です。
“せっかくであれば多くのポイントがもらえる期間にやってみよう”と考えるユーザー様も多くいらっしゃると推測できますので、この企画もパネクロ利用者数の増加につながったのではないかと思っています。ジー・プランさんからこのようなキャンペーンを提案していただき、とても感謝しています。」(小川氏)
パネクロ自体へのさらなる登録者数の増加も目指していきたいといいます。
「現在、ジー・プランさんのページ内で、Gポイントを得ることができるゲームとしてパネクロを紹介いただき、Gポイント側から送客する仕掛けをしていただいています。
私たちとしては、“ゲーム内での獲得ポイントをリアルで利用できる”ということを目標にしていますので、Gポイントのユーザー様がパネクロに登録していただくことは、双方のニーズが合致するのではないかと思っています。利用者の幅も広がりますし、今後の成果にも期待が高まります。」(小川氏)
現在は日本国内のみでの提供となっていますが、今後はeスポーツとして海外進出も視野に入れているといいます。
「国内でのユーザー様を増やすことでゲーム内の広告スポンサーの数も増えてきます。
そうなれば大型の大会開催、ひいては海外への進出も可能だと考えています。海外進出の際にもやはり“リアルで利用できるポイントへの交換”は肝になると思いますので、ジー・プランさんには海外でも利用できるポイントサービスについても取り扱いをお願いしたいですね。夢が広がり続けています。」(小川氏)


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店舗によっては置いてある場所が違うかもしれませんが、私が行った業務スーパーでは、冷凍ものの「スイーツ」や「パン」などが置いてある並びに「タピオカ」がありましたよ^^
業務スーパーのタピオカの値段は?
業務スーパーのタピオカの値段は、
タピオカドリンク(ミルクティー)が298円(税抜)
冷凍インスタントタピオカが275円(税抜)
タピオカドリンク(ミルクティー)は「1袋で4杯分」作ることができるので、タピオカドリンク1杯分を計算してみると約80円で楽しむことができますね!
実はこのタピオカドリンク(ミルクティー)は別で「牛乳」を用意して加えて作るのですが、牛乳代を入れたとしても1杯、約100円で飲めるという計算になります^^
「冷凍インスタントタピオカ」の方は1袋に300gのタピオカが入っています。タピオカドリンク1杯分の中に入っているタピオカの量は大体60g位なので、1袋で5杯は楽しめますよ!
ただ、冷凍インスタントタピオカは「タピオカのみ」なのでタピオカドリンクを楽しむためには、
を用意する必要があります。
その点、タピオカドリンク(ミルクティー)は先程もお話したように「牛乳」を用意するだけでOKなんです。しかも、タピオカは熱湯で茹でる以外にも電子レンジで調理できるんです^^
今すぐタピオカドリンクを飲みたい!
タピオカドリンクを手軽に楽しみたい!
タピオカ用のストローが家にない!
などという場合には、オススメです。どれほど手軽に作ることができたか、写真付きで作り方をご紹介しますね♪
業務スーパーのタピオカドリンクの作り方
それでは、業務スーパーのタピオカドリンク(ミルクティー)を作っていきますね!
パッケージには作り方もくわしく載っていて「お湯を沸かしてタピオカを茹でて作る方法」と、「電子レンジで加熱して作る方法」がありました。今回は、より手軽に作れる電子レンジを使った方法で作っていきます^^
タピオカドリンク(ミルクティー)
耐熱用の容器やマグカップ
1.袋を開けて中身を取り出します。ストロー4本と、味付けされて凍った状態のタピオカが4袋入っていました。
2.電子レンジで加熱しても大丈夫なように、耐熱容器やマグカップなどに凍ったままのタピオカを入れます。
3.ラップをして電子レンジで加熱します。
4.加熱後は、凍っていたものが液体になっていました^^
5.ここに「牛乳」と「氷」を加えていきます。牛乳と氷の量はパッケージの作り方の部分に書かれているんですが、表記通りに入れたらマグカップから溢れてしまうという羽目に……(>_<)
6.付属のストローをさしたら完成です♪
入っていたタピオカの液体自体は少なかったので何も考えずに作っていたら、まさかの容量不足でした(>_<)
意外とタピオカドリンク1杯分は、たっぷりの量で出来上がります!
また、私は電子レンジでチンしてそのまま飲もうと思ったのでマグカップを使ったんですが、パッケージの写真のようなお店のタピオカドリンクみたいにしたい場合は、加熱する時と飲む時の容器を別々に用意して作るといいかなと思います。
雰囲気も大事ですもんね♪
写真でもおわかりいただけたかと思いますが、普通サイズのマグカップだと分量通りに作ると溢れます(>_<)牛乳や氷の量を減らしたり増やしたりすることで、お好みの甘さに変えることもできるので、ぜひ分量に合った容器を用意して作るようにしてみてくださいね。
これで迷うことなく業務スーパーでタピオカを買うことができますね!
発売された当初は品切れ状態も続いていましたが、最近では「業務スーパーに行けば買うことができる!」という状況になっています♪
ぜひこの機会に業務スーパーのタピオカで美味しいタピオカドリンクを楽しんでみてくださいね^^
スーパー 作り方 値段 場所
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text:
lunch 11:00~15:00(L.O14:30) dinner 17:00~20:00
駐車場は店前に3台、ビル裏に3台、さらに道路を挟んで3台、ビル横に3台です。
酒蔵をイメージした店内
店主の実家が酒屋さんということで、店内は酒蔵をイメージしているとのことです。
昔の真駒内の商店街の写真があったり、BGMがひたすら松山千春だったり、昭和レトロな雰囲気です。
「わたしたちの札幌」という、息子の小学校で社会科副教本として使われている冊子も飾られていました。
カウンター風に使えるテーブル席や小上がり(掘りごたつ)もあり、居心地の良い空間です。
スープカリーのメニュー
スープは3種類、辛さは0~12
奥芝商店定番の海老スープ「おくおくスープ」、真駒内店限定の酒粕を使用した「酒酒スープ」、トリガラベースの「しばしばスープ」があります。
通常メニューに加え、真駒内限定メニューもあります。「野菜ソムリエ長谷川さんのなないろかれい」は残念ながら早くも品切れでした。
平日限定ランチはドリンク・デザート・小鉢付きで、かなりお得なメニューですね。
辛さは控えめなので、他店では3番(中辛)の私も4番のほうがピッタリくる感じです。
酒粕を炊き込んだ「酒米」が気になるところですが、酒粕はさほど好きではないのでやめました。日本酒は大好きなのですがね。
無料トッピングが嬉しい
トッピングもたくさん用意されていますが、無料で1種類選べるのが嬉しいところです。
無料トッピングはレンコン、オクラ、きざみおくら、キクラゲ、ブロッコリー、ホールトマトの中から選べます。
真駒内限定の酒酒スープが美味しい
やわらかチキンと季節の野菜カレー(1280円)
ホロホロとやわらかくて美味しいチキンと玉子に加え、野菜はカボチャ、ピーマン、キャベツ、なす、にんじん、フライドポテト、水菜。珍しいところではズッキーニと紅しぐれ大根が入っています。無料トッピングはホールトマトにしました。
店内の黒板に「こだわりの厳選やさい」「べにしぐれ大根、ラディッシュ」とありましたので紅しぐれを使っているものと思われます。赤紫色のと白とピンクのマーブル状のものが入っておりましたがどちらでしょうか。硬さが残る程度に蒸した感じでした。
私は十勝の田舎の道の駅すぐ近くに住んでいたことがあり、変わった大根もよく購入していたので懐かしい感じがします。紅しぐれは皮のあたりと中心のみが紫色だった気がしますが(酢漬けにすると全体ピンク色に染まります)、ともかく非常にキレイです。
ちなみに全くの余談ですが、私の知る大根の中で一番変わっていたのがこちら。カブのように丸く、切ると皮の周りは緑、中は鮮やかな赤紫色でスイカみたいな感じの「紅芯大根」です。
酒酒スープでいただきました。エビスープに酒粕が加わり、深みのある味わいになっています。私は定番スープよりこちらのほうが好みです。
酒粕はあまり好きでもないですが、これはうまく混ざっていて美味しいです。
夫は酒粕好きですが、味見してもらったところ、定番スープのエビエビした感じのほうが好みだそうです。
ライスは私が小盛りで夫は中盛り(+70円)です。150gと400gを比べるとこんな感じ。
とろとろ塩麹角煮カレー(1280円)
小学生の息子が選んだのがこちら。定番海老スープで、無料トッピングはオクラです。
季節の野菜カレーと比べると、ズッキーニと赤紫色の大根が入っていません。
「ラマイ」や「サムライ」だと角煮の量が多くてお腹いっぱいになりすぎるので、具の量はこのくらいでちょうど良い感じです。
知名度のある飲食店といえば「白樺山荘」くらいの真駒内地域に有名スープカリー店が進出ということで、楽しみにしていた方も多いと思います。


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text:
【Taking a detour can help to discover amazing things】
Short cuts intend to make our journey towards our destination shorter. It saves us time and unnecessary effort.
Sometimes, I get lost and take a while to get to my destination. If you look at it simply, the fist thing you’ll focus on is the lost time. But if you look at it deeper, you’ll realize all its unexpected benefits.
After taking a detour, I happened to discover amazing places such as an attractive park, wonderful cafe, etc. We might discover something valuable as we take the longer route, which we wouldn’t have realized if we took the shortcut.
Just like in life, you can’t always rush things, sometimes taking our times paves the way for us to discover more about ourselves.
【那些绕远路才会发现的惊喜】
我们走近路的话,马上就能到目的地吧。但是,你们有没有迷路,导致走远路(绕远路)的经历?虽然浪费了时间,但是偶然看到了非常美丽的公园呀、想去的咖啡厅,是不是?


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デイキャンプとは日帰りでするキャンプのことです。
小さい子どもがいるご家族など子連れにとっては宿泊はなかなか大変だと思います。
ですが、デイキャンプはその大変な宿泊をしないで楽しめるので、本当に家族みんなで楽しめます!
そしてデイキャンプと言えばなんといっても、バーベキューでしょう!家族みんなで外で食べるご飯は別格!
ということでバーベキュー施設がある「定山渓自然の村」について、これから詳しく紹介していきます。
本当にここはかなりのおすすめスポットです!
なんといっても管理が非常に良く、キャンプ場がとても綺麗です。
区間サイトに分かれており、事前の予約が必要です。各区間ごと水はけがとても良く、多少雨が降っても水たまりになりづらいです。
料金は普通サイト(定員5名)で170円、特別サイト(定員10名)で340円と、かなり安いです!
利用時間は9時~17時までとなっています。
↓詳細はこちらをご確認ください↓
https://www.sj-naturevillage.jp/manner/
アクセスも札幌駅から車で約1時間ほどで、定山渓温泉街の先に位置しています。
ドライブにもちょうど良く、家族で非日常を楽しむにはうってつけの場所です!
また子どもたちが遊べる遊び場もあります。
ちょっとしたアスレチックスだったり、お絵かきコーナーだったり、子どもたちも退屈せずに遊ぶことが可能です。
あと、なんといってもトイレの綺麗さですね!とても管理がされていて、安心して使うことが出来ます。
宿泊もできるのでしっかり自販機も設置してあります。
バーベキューの食材についてですが、こちらは札幌中心部やもしくは定山渓にはいる前の藤野あたりで購入するのがおすすめです!
定山渓にはいってしまうとコンビニだけになってしまうので、事前に買い忘れのないように準備していくといいと思います。
またキャンプ道具に関しては借りることも可能ですが、それは少し値段がかかるので、やはりこちらも自分たちでしっかり準備することが重要です。
おすすめのキャンプ道具サイト
皆さんゼビオは知っていますか?主人がサッカーやゴルフ、そしてキャンプをするので、よくゼビオに行きます。
そのゼビオのオンラインサイトではアウトドアブランドの在庫一掃売り尽くしセールなどもやることがありますので、ぜひ一度見てみてください!
↓サイトはこちらから↓
キャンプは新しい道具が手に入ると、それを試しにキャンプに行きたくなるんですよね!
とこの記事を書いてたらデイキャンプに行きたくなってきたので、来週あたりにでも行こうかな。笑
ぜひみなさんもご家族で「定山渓自然の村」でデイキャンプを楽しんでください!
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伊藤はるな@tencoro北海道
札幌生まれの札幌育ち、生粋の道産子です。結婚・出産を経て、現在WEBメディアを中心としたライター活動をしています。北海道の食や自然が大好き。家族みんなで楽しめる北海道を紹介しています。
是非チェックしてみて下さい!
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赤子を取り上げてくださったのは八王子道場会員で柴田産婦人科医院副院長の柴田浩之先生です。
立場も教養もおありになるダンディな柴田先生ですが、自分のような野暮ったい若輩者にも「先生」と付けてくださり恐縮しきりです。
出産終えたての妻を挟んで2人で全日本大会のチケットの話をしてしまいました。
顔を合わせる度に自分が出場する全日本大会のことを気にかけてくださって大変ありがたいのですが、赤子の話よりそちらの話の方が多くなっているような気が…
また、八王子みなみ野道場は数日間臨時休館とさせていただきましたが、城西カップが近いため八王子道場の奈良和也先輩が飛び石的にいくつかのクラスを開けてくださり、非常に助かりました。
選手たちもきっちりと直前の仕上げができたようで良かったです。
1人目の子が生まれたときも感じましたが、こう、慌ただしい事態になると、本当に日頃色々な方に支えてもらいながら生活していることを実感します。
11月の全日本大会も親族の手伝いがあった上で安心して出場できます。
月並みに「日頃の感謝を忘れずに頑張ろう」と思いますが、日常で受けている厚意というのは、やはり忘れていなくても普段強く実感しにくいものですね。ゲンキンな話かもしれませんが、こういった機会があると本当にありがたみを感じます。