6 ayı geçti fitnessle beraber 4 yada 5 kutu bitirdim gelişimime faydası çok ciddi oldu ancak sistemli antreman ve beslenme ile dinlenmenizede önem vermelisiniz bu ürünler ancak öyle çalışıyor. daha önce denediğim whey lere göre birkaç tık üstte bir ürün