ürün gerçekten çok kullanışlı birçok  hareketi rahatlıkla yapabilirsiniz.yeni başlayanlar 3 yayı çıkarması daha uygundur aksi halde sakatlanmalar yada kas ağrıları olabilir.günlük egzersiz için kullanışlı ve az yer kaplayan bir ürün oluğu için  spora başlayanlara tavsiye edeceğim ilk ürünlerden birisidir.