ben burdaki yorumlara güvenerek sipariş verdim gerçekten cok iyi tavsiye ederim ama kilo seçimine dikkat edin ben 8 kiloluk aldım antrenmanlı olmayanlar için bu biraz agır olabilir 5 kiloluk olanlar idealdir benim fikrime göre birde kargoda iyi siparişten dört gün sonra ücretsiz olarak bana ulaştı teşekkürler..