şahsen ben kullanıyorum ve şunu söylemeliyim 2 tane aldım birini ben birini oğlum kullanıyor çok işe yarıyor ama oturduğunuz yerde tıkınarak herşeyi ondan beklemeyin oğlum12 yaşında diyet uyguluyo bu aleti kullanırken ve karın kası baya çıktı belirgin oldu tavsiye ederim