için,sağlıklı olmak için çok özel bir alet.özellikle 40 yaşın üstündeki kişilerin bel bölgesi hareket azlığı nedeniyle kalınlaşmakta.bu durum ise bütün vücut için tam bir sinyal.başlangıçta oldukça yavaş tempoda hareketleri uygulayın.zamanla kaslarınız güçlenecektir.önemli olan her gün düzenli olarak zaman ayırmanız.özellikle  akşam tv seyrederken katlanma hareketini(ilk zamanlar lastiği en uzun olacak şekle getirin)5-7 dak.uygulayın.10 gün sonra farkı farkedeceksiniz.tabiki hamurişi ve tatlıları bir miktar azaltarak.kolay gelsin...