nerdeyse bir aydır kullanıyorum. spordan önce 2 sonra 2 şeklinde kullanıyorum. yanında b6 vitaminiyle birlikte tabi. şimdi 2. kutuyu sipariş ettim,bu indirimi kaçırmak istemedim. ayrıca hardlineın %100 whey proteini de kullanmaya başlayacağım. gerçekten yararlı bir ürün,tavsiye ederim.