daha önce bu ürünün 5-20kg olanını kullanmıştım. sağ bileğim sürekli mouse kullanmaktan dolayı biraz problemliydi. danıştığım kişiler bileğimi kubvvetlendirmemi ve egzersiz yapmamı önerdiler. bu amaçla aldım, bir süre sonra 20kg hafif gelmeye başladı bu nedenle 10-40kg alma gereği duydum. hiç almadıysanız 10-40kg almanızı öneririm, zaten ayarlı olduğu için 10kgden başlayabilirsiniz.