süt çayı olarak ısırgan-ıhlamur-rezene  karışımını ve bazı hazır bitki çaylarını denedim. sonradan humana still tez aldım ve çok daha etkili olduğunu gördüm. hem içeri sayesinde süt artıyor hem de su içmeyi teşvik ediyor. hazırlaması da kolay . ben soğuk su ile karıştırıp içmeyi tercih etmiştim. tavsiye ederim