son  2  haftadır  düzenli  çalışmaya  başladım  ve  spor  yapmaya  başladım. elimde  bir  çok  spor   aleti  var  ama  beni  en  çok  yoran,  terleten  ve  kaslarımı  geliştiren  alet  bu. resmen  alet  sizinle  güreşiyor  ve  hep  o  kazanıyor  :) herkese   tavsiye  ederim. ancak  süreklilik  esas  olursa  2  haftada  farkı  gözle  de  görebiliyorsunuz.