dizlerinizi koyduğunuz yer yeterince kalın bir kauçuk yüzeye sahip olmadığı için dizleriniz biraz acıyor ama küçük bir yastık ya da kalın bir örtü koyarak bu sorunu halledebilirsiniz. ürün tamamen karın kaslarına ağırlık veriyor ve belinizi ve sırtınızı hiç ağrıtmadan kolaylıkla karın kaslarınızı çalıştırabiliyorsunuz. ben 2 günde etkisini gördüm. i̇nanıyorum ki düzenli kullanılırsa  çok daha iyi sonuç verecektir. ama yine de bir uzmana bu ürünün karın kaslarının tamamını mı yoksa bir bölümünü mü çalıştırdığını sormak gerekli diye düşünüyorum.