i̇lk antrenman için fena değil, en azından dikişleri sağlam! i̇ç yüzeyi kaymayı önleyecek şekilde donatılmış fakat terli çalışmalarda ıslak zeminde kayıyor maalesef. dış kısmı hava alıyor, terletmiyor. bilek destekleri çok işe yarıyor. örneğin bilek kaslarını epey zorlayan sırt antrenmanlarında bilek desteklerini güzelce sıkarsanız daha iyi antrenmanlar çıkarabilirsiniz. bu arada bilek desteğini aralarda dinlenme sırasında gevşetip kan dolaşımını sağlamak gerekiyor. bedenini büyük almakta fayda var.