gercekten mukemmel bir alet ne kadar basit gorunsede super ise yariyor.. ben karin kaslari icin kullaniyorum cok etkili ilk gunden etkisini gosteriyor.. ama baslamadan once muhakkak isinmak gerekir daha fazla ise yaramasi icin ..yeme icmeye dikkat etmemiz lazim tabi en basta :) tskler hb