toplamda 2 kutu 5kg lık bitirdim 64.8 kilo başladığım bu seruvende şuan 76.4 kg a ulaştım vücudum da gözle görülür etkisi gerçekten mükemmel , çok araştırdım hakkını verdiğini düşünüyorum kendim buna deniyerek inandım.sütle belli bi yerden sonra sizi bayabilir o yüzden hiç kendinizi alıştırmayın,zaten su ile içmeniz daha mantıklı olacaktır spor sonrası özellikle su ile içtiğinizde daha hızlı karışacağı için kanınıza etkiside daha verimli olacaktır.3.kutuyu sipariş verecem ciddi anlamda gelişim isteyenlere özellikle benim gibi boyu 1.80 olupta zayıf olanlar için bunu kesinlikle kullanın arkadaşlar.3 kutu bitirin 3 öğün düzenli beslenin spor yapanlar zaten nasıl besleneceğini az çok bilir.kendinize geleceksiniz gerçekten.ve şunuda ekliyim ben gerçekten 2 kutuyu bitirirken disiplinli davranmadım çünkü haftada 2 gün fix alkol aldım arg 1250 içemedim gece yatmadan vs.diş yaptırdım 2 hafta doğru dürüst yemek yiyemedim falan düzeni kaçırdığım halde 11kg aldım 2 kutuda net sizede gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. hepsiburadaya ayrıca teşekkür ederim böyle birşeyi kapıma kadar getirdiği için. su ile 2 dk shakerda çalkalayın 0 topaklanma tek seferde lıkır lıkır için kutuda gelen shakerda 200 e kadar koyanlar için su ile birlikte 450 çizgisine ulaştığınızda tadı gayet hoş yanında sigara bile yakasınız gelecek.  2 kutu 11 kg net aldım  ciddi disiplin olmadan .