öncelikle gıda takviyelerinden çok fazla şey beklemek hata olur, ağırlık idmanlarında en önemli şey düzgün ve ciddi bir idmandır, uyku, beslenme sonraki koşullardır.  siparişi dün akşam verdim, bu sabah 10da elimdeydi ! açık ve net ilk intibahı yazıyorum; kutusu ve ek koruma kapağının olması çok hoş, üzerinde ayrıntılı besin değerleri de yazıyor, alo 174 arayıp gıda hattı ile görüştüm [herkes yapabilir], bu şirketin gıda denetimleri başarılı olduğunu ilettiler. bu işlerle uğraşan bir yakınım ise hammaddesini çeşitli avrupa ülkelerinden temin ediyormuş. [uzak doğu ve çin ise dikkat edilmeli] kısacası türk markların da en güvendiğim marka hardline. [tecrübe ile sabit] ben bu gün itibari ile her idman öncesi 3 tablet olarak almaya başlayacağım, idman sonrası ise bir ölçek protein tozu alıyorum, gerek yok. 10 ya da 15 gün içinde ne gibi sonuçlar elde ediyorum tekrar buradan yazacağım. saygılar heman !