kitap çok güzel.bilimsel gerçeklere dayandığı için çok inandırıcı.hemen okudum ve uygulamaya başladım.diyetin bu kadar kolay olacağına inanamazdım.ama bilinçli bir beslenme işi kolaylaştırıyor.şeker ve ekmekten kaçınmak acıkmayı engelliyor.mucize gibi bir şey.