özellikle diyet yapanlara öneririm ben 3 ayı geçtim ve sürekli her gün 1 kapak olarak kullanıyorum. unlu şekerli yiyecekler hariç abartmadan herşey yiyorum ve bir gün antreman bir gün dinlenme olarak sürekli yürüyüş veya bisiklete biniyorum. hayatımda ilk defa bu kadar kilo verebildim. daha önceleri vermeye başlayıp duruyordum bu ürünle beraber hem daha hızlı kilo verdim hemde kendimi bitkin yorgun vs hissetmiyorum bilakis acayip enerjik geçiyor günlerim. hatta etrafımda herkes değişimimi fark etti çok teşekkkür ederim.