her gün evden çıkmadan 1 kapak alıyorum başladığımdan beri 10 kilonun üzerinde verdim bunun yanında kendimi çok çok iyi hissettiriyor gün boyu beni dinç tutuyor çünkü eskiden diyet yaptığım zamanlarda hem çok bitkin yorgun oluyordum hemde kilo verme yavaş oluyordu ama şunuda söyleyeyim diyet konusunda uzun yıllar tecrübeli biri olarak haftada en az 3 gün en az 1 er saat düzenli fiziksel aktivasyon ve gerçekten sağlıklı beslenilecek unlu, şekerli, yağlı yiyeceklerden uzak durulacak bir diyet ile kullanmanız şart !!! yani bu ürün size bu yolda yardımcı olabilecek kaliteli ve etkili bir ürün aksi halde öyle büyülü filan birşey değil; içince yağlar, kilolar gitmez ...