ayrıca düzenli kullanım gerçekten kısa zamanda sonuç alabilmeniz için önemli. son aylarda iş yoğunluğu/yorgunluk nedeniyle düzenli kullanıma ara vermek durumunda kaldım ama önceki düzenli kullanımın sefasını sürüyorum diyebilirim. yakında tekrar olması gerektiği düzende devam edeceğim.