kullanıyorum, kesinlikle tavsiye ederim. halter gibi değil çok daha fonksiyonlu. farklı şekillerde çalışmalar yapılabiliyor. bunun yanında birde el barı kullanıyorum. ikisi birlikte harika iş görüyor. artı birde delta kapı barfiksi aldım. birde mekik upshaper var. tavsiye ederim.