Uzun Süreli Tedavi Kısa Süreli Çözümler
Herkesin belirli bir cilt tipi vardır: normal, kuru, hassas, yağlı ya da karma. Cilt tipini bildiğinde cildin için uygun cilt bakım ürünlerini bulabilir ve cilt tahrişini azaltırken senin cilt tipinde etkili olan bir tedavi oluşturabilirsin. Cilt tipini bilmiyorsan bir dermatoloğa, makyöze ya da cilt bakım/makyaj ürünleri satan mağazada çalışan bir personele sorabilirsin. Cildini test edip cilt bakımı ile ilgili tavsiyede bulunabilirler.  Normal: Zar zor görünen gözenekler, hassas değil, cildin genel görünümü iyidir. Kuru: Küçük gözenekler, kimi yerlerde kızarıklık, daha az esnek, genel görünümü soluktur. Hassas: Tahriş edici bir maddeye maruz kalınması durumunda ciltte kızarıklık, yanma veya kuruluk meydana gelir. Yağlı: Büyük gözenekler, parlak görünüm, siyah nokta, sivilce ve başka lekeler vardır. Karma: Bazı bölgeler normal, bazı bölgeler, özellikle de T bölgesi, kuru ya da yağlıdır. Etkilenen bölgeyi olabildiğince yumuşak bir şekilde ılık suyla, sıcak değil, yıka. Dove, Dial gibi markaların yüzü kurutmayan ya da tahriş etmeyen hafif sabunları vardır. Ayrıca salisilik asit içeren bir yüz temizleyici kullanabilirsin. Salisilik asit sivilcenin geçmesini ve önlenmesini sağlar. Yüzünü yıkarken ellerin temiz olsun ve yüz lifi, lif ya da havlu gibi tahriş edici şeylerden uzak dur. Ellerini kullanman yüzünü yıkaman için en uygun yoldur. Ellerinden başka her şey büyük ihtimalle cildine iyi gelmekten çok onu tahriş edecektir. Çok su içerek vücudunun sağlıklı ve iyi bir şekilde çalışmasını sağlayabilirsin. Su içmek meyve suyu, gazoz ve enerji içecekleri gibi şekerli içecekler içmemek anlamına geliyor. Çünkü yediklerin ve vücudunda çıkan sivilceler arasındaki ilişkiye dair giderek artan kanıtlar mevcut. Vücudunun susuz kalmaması aslında cildinin de susuz kalmaması anlamına geliyor. Bu da cilde dolgun, sağlıklı bir görünüm veriyor. Bu sayede ölü cilt hücreleri gider, cilt yumuşar ve cilt rengi düzelir. Peeling kremi satın alabilirsin. Bir şeyi fazla fazla kullanmanın her zaman iyi olmadığını unutma. Cilde haftada birden fazla kez peeling uygulamak cildi kurutabilir ve tahriş edebilir. Biraz güneş almak sağlıklı olabilir ama fazlası yüzünde kızarıklığa ve tahrişe sebep olabilir. Ayrıca UV ışınları cilt lekesi yapabilir ve cilt kanseri riski oluşturabilir. Dışarı çıkmadan önce 30 ya da 45 faktörlük güneş kremi sürmeye çalış. Yüksek güneş koruma faktörü olan ürünlere pek ihtiyacın yok çünkü 30 ve 45 faktörlük kremler zaten zararlı ışınların %90’dan fazlasını engelliyor. Ergenler ve sivilceler bilindiği gibi birlikte anılırlar ama sivilcelere sebep olan başka şeyler olabilir. Bazı sebepler şunlardır:  Hormonal değişikler: Bu, ergenliğe girmekten, bazı ilaçları kullanmaktan ya da doğum kontrol hapı kullanmaktan olabilir. Beslenme biçimi: Süt ürünleri ve glutenli ürünler ciltte sivilceye sebep olabilir. Yıkanmayan saç: Özellikle de başın üst tarafındaki yağlı saçta var olan yağ, gözenekleri tıkıyor olabilir. Kozmetik ürünleri: Makyaj yapıyorsan yüzünü yıkadıktan sonra bile yüzünde gözenekleri kaplayan kalıntılar kalabilir ve bu da sivilce oluşumuna sebep olur. İyi bir makyaj temizleyici almak isteyeceksindir. Çok yağlı ya da cilt tipin için çok sert olan cilt ürünleri de cildini olumsuz etkileyebilir. Aşırı terleme ve nem: Bu tuhaf gelebilir ama ciltte Malassezia adı verilen bir mantar vardır. Hiçbir soruna neden olmadan cildinde bulunabileceği gibi bu, çok fazla neme maruz kaldığında hızlıca yayılıp sivilcelere sebep olabilir. Sivilceleri patlatmaktan kendini alıkoyamayabilirsin (özellikle siyah ve beyaz başlı olanlar) ama bu cildine daha çok zarar verir. Sivilceleri sıktığında sivilceye neden olan bakteriler yüzünün farklı bölgelerine yayılır ve bu durum bakterilerin daha da fazla yayılmasına imkân verir. Ayrıca ellerinde kir, yağ ve diğer kirler bulunur, bu da hassas cilde zarar verebilir. Ellerini yüzünden ve sivilce çıkabilecek diğer bölgelerden olabildiğince uzak tutmaya çalış. Hamamelis genelde damar büzücü olarak kullanılan bir bitkidir, yani geçici olarak cildinin rengini düzenler. Hamamelis kaşıntılı ve kızarık sivilcelerin tedavisinde de yaygın olarak kullanılır. Hamamelis kullanımı büyük ihtimalle sivilceyi geçirmez ama tahriş olan cildi yatıştırıp sivilcelerin görünürlüğünü azaltmada yardımcı olur. Hamamelis genelde damar büzücü olarak kullanılır. Hamamelisli içerik alkollü ya da alkolsüz olarak mevcuttur (genelde çözeltilerde yaklaşık olarak %14 alkol vardır) ama hamamelis alacaksan içeriğinde alkol bulunmayanı alman tavsiye edilir. Alkol cildini kurutup tahriş edebilir. Bu kısa süreli yöntem sivilcenin kızarık ve acı verici olduğu durumlarda yardımcı olur. Buzluktan çıkardığın ve birkaç dakikadır dışarıda olan buz küpünü kullan. Kabarıklığı azaltmak için buzu sivilcenin üzerine tut. Soğuk, derinin altındaki kan damarlarını büzerek sivilcenin kabarıklığını ve kızarıklığını azaltır. Poşet çayı bir dakika boyunca sıcak suda beklet. Özellikle de siyah çay yardımcı olacaktır (istersen daha sonra çayı içebilirsin, ne de olsa sağlıklı). Poşet çayı sıcak sudan çıkar ve sıkarak emdiği sıvının çıkmasını sağla. Poşet çay biraz soğuduktan sonra onu sivilcenin üstüne hafifçe koy. Poşet çaylar iyi bir tannin kaynağıdır. Tannin kabarıklığı azaltmada yardımcı olur ve genelde göz şişkinliği gibi sorunların topikal tedavisinde kullanılır. Serrapeptase ipekböceğinden elde edilen doğal bir kimyasaldır ve resmen besin takviyesi olarak sınıflandırılır. Serrapeptase proteinleri hızlıca ve etkili bir şekilde yıkarak iltihabı azaltır. Aspirin kızarıklığı ve kabarıklığı geçirmek için yaygın olarak kullanılan, evde uygulanabilecek bir tedavidir. Çünkü aspirin küçük çaplı ağrıların ve iltihabın geçmesini sağlayan salisilik asit adlı kimyasal içerir. Aspirin, sivilceyi kurutarak kabarıklığı azaltır dolayısıyla beklentini fazlasıyla karşılar.  Aspirinleri toz hâline getir ve suyla karıştır. Suyu birkaç damla şeklinde ekle. Pütürlü bir macun hâline gelene kadar su ekle. Macunu pamuklu çubukla ya da kulak pamuğuyla sivilcenin üstüne iyice sür. Macunun sivilcenin üstünde sertleşmesini bekle ve birkaç saat macun orada kalsın. Çoğu insan bu macunu yatmadan hemen önce hazırlayıp sivilceye sürmeyi ve yüzlerini sabah uyandıklarında yıkayıp macunu yüzlerinden öyle temizlemeyi tercih eder. Bu üç doğal gıda evde tedavi yolları arayan insanlara iltihabı azaltmada yardımcı olur. Her ne kadar farklı etkileri olsa da bunların sivilceyi geçirmede aynı azimle savaştığına inanılır. Ama hâlâ bunların sivilce tedavisindeki etkisini ya da iltihabı geçirdiğini kanıtlayan bilimsel bir kanıt yoktur. Dolayısıyla kullanıp kullanmamak sana kalmış.  Bir parça limonu kes ve cildin üstüne, sivilceli bölgeye koy. Limon suyundaki sitrik asidin sivilceye neden olan bakterilerle savaştığı ve hatta yara izlerini geçirdiği varsayılır. Limon suyu uyguladığında o bölgede yanma hissi oluşacağını unutma. Salatalık bilinen bir antienflamatuardır. Bir parça salatalığı kesip sivilceli bölgenin üzerine koy. Salatalık iltihabın geçmesine yardımcı olarak cildi yatıştıracaktır. Domatesin hafif asidik yapısı sivilce tedavisinde yardımcı olur. Aslında birçok sivilce ilacında A vitamini ve C vitamini kullanılır, bunlar domateste de vardır. Bir parça domatesi kesip sivilceli bölgeye koy, maksimum bir saat orada kalsın.
Cilt tipini belirle. Yüzünü günde iki kere hafif bir sabunla ya da yüz temizleyiciyle yıka. Susuz kalma. Haftada bir kere peeling uygula. Güneş kremi kullan. Sivilceye sebep olan diğer şeyleri bil. Sivilceyi sıkma veya cildine dokunma. Kızarıklığı ve kabarıklığı azaltmak için hamamelis uygula. Buz küpü kullan. Sivilcenin olduğu bölgeye koymak için ıslatılmış poşet çay kullan. İltihabı azaltmak için ibuprofen yerine geçen serrapeptase kullanmayı dene. Kızarıklığı ve kabarıklığı azaltmak için aspirinden macun hazırla. Limon, salatalık ya da domates kullanmayı dene.
https://www.wikihow.com/Reduce-the-Swelling-and-Redness-of-Pimples https://www.wikihow.com/Reduce-the-Swelling-and-Redness-of-Pimples
Long-term Care Short-Term Fixes