Cildine Özen Göster Krem, İlaç ve Tedavileri Kullanmak
Sivilceleri önlemeye çalışırken yüzünüzü temiz tutmak çok önemlidir. Yüzünü yıkamak, cildinin yüzeyinde oluşan kiri ve aşırı yağı temizler. İdeal olarak, yüzünü günde üç kez, sabah, öğlen ve akşamları ılık su ve hafif bir yüz temizleyici kullanarak yıkaman gerekir. Yüzünü kurutmak için kuru, temiz bir havlu kullan.  Yüzünü sert bir el bezi, sünger veya banyo lifi ile ovalamaktan kaçın. Bu, cildi tahriş ederek sivilcelerin daha fazla iltihaplanmasına neden olur. Banyo lifleri ayrıca yüzünle temas etmekten kaçınman gereken bakterileri barındırabilir. Sivilcelerden muzdarip olduğun için yüzünü günde iki defadan fazla yıkamak isteyebilirsin ancak bunun cildine faydalı olmayabileceğinin farkında ol. Yüzünü çok sık yıkamak cildi kurutup tahriş olmasına neden olabilir. Yıkadıktan sonra cildi nemlendirmek ve kurumasını ve tahriş olmasını önlemek için iyi bir nemlendiricinin uygulanması önemlidir. Ancak, sivilcelerden muztaripsen, cilt tipine uygun nemlendiriciyi kullanman önemlidir. Ağır, yağlı nemlendiriciler gözenekleri tıkayarak cildin kuruyup dökülmesine neden olabilir. Etiketinde "komedojenik değildir" yazan nemlendiricilere bak -- bu, cildindeki gözenekleri tıkamadığı anlamına gelir.  Komedojenik olmamasına ek olarak, cilt türüne uygun bir ürün seçme konusunda da dikkatli olmalısın. Örneğin; çok yağlı bir cildin varsa, daha hafif, jel bazlı bir nemlendirici kullanman daha doğru olur ve eğer kuru, pullu bir cildin varsa, daha ağır, krem tabanlı bir nemlendiriciye ihtiyacın olabilir. Nemlendiriciyi kullanmadan hemen önce ellerini yıkadığından emin ol. Aksi halde, nemlendiriciyi sürerken ellerindeki bakteriler veya mikroplar yüzüne bulaşabilir. Eller gün boyunca vücudun herhangi bir kısmından daha fazla kir ve bakteri ile temas eder, bu nedenle yüzüne her ne pahasına olursa olsun dokunmaman gerekir. Bakterilerin yayılması ve enfeksiyon riskinin yanı sıra, lekelere ve sivilcelere dokunmak onların tahriş olmasına ve iltihaplanmalarına ve böylece görüntülerinin daha da kötüleşmesine ve iyileşme sürelerinin uzamasına neden olabilir.  Sivilce patlatmak, her ne kadar tatmin edici olabilse de, cildin için yapabileceğin en kötü şeylerden biridir. Sivilce patlatmak iyileşme sürelerini uzatmanın yanında enfeksiyona ve yara izine neden olabilir. Akne izlerinden kurtulmak çok zor olabilir, bu yüzden bundan mümkün olduğunca uzak durmak gerekir. Hiç farkında olmadan yüzüne dokunmak oldukça kolaydır. Masada otururken ellerini yanaklarına dayamaktan ya da gece yatakta yüzünü elinin üzerinde dinlendirmekten uzak dur. Cilt dökücüler ve yüz maskeleri cilt için çok faydalı olabilecek harika ürünlerdir, fakat çok tedbirli  bir şekilde kullanılmalıdırlar. Cilt dökücüler cildi etkili bir şekilde temizlerken ölü cilt hücrelerini giderirler, ancak çok sık kullanılırlarsa özellikle sivilceye yatkın cildi kurutabilir ve tahriş edebilirler. Yüz maskeleri, kirleri temizlemek ve cildi yatıştırmak için mükemmeldir ve düzenli cilt bakım rutininizi spa benzeri bir deneyime dönüştürebilir. Yine de, günlük kullanım için tasarlanmamış sert maddeler bulundurabilecekleri için kullanımı haftada bir kezle sınırlandırmak gerekir. Çok fazla krem, losyon ve jel gözenekleri tıkayabilir ve kuruyup dökülmelere yol açabilir, bu yüzden yüz bakımı ürünlerini dikkatlice uygula ve ambalajında belirtilenden daha sık kullanma. Aynısı, mümkün olduğunca hafif bir şekilde uygulanması gereken ve her günün sonunda yüz temizleyicisiyle iyice temizlenmesi gereken makyaj için de geçerlidir.  Ağır kokulu veya kimyasal içerikli saç ürünleri, saç yüze temas ettiğinde gözenekleri tıkayabilir, bu nedenle bu gibi ürünleri mümkün olduğunca kullanma. Banyoda cildini tahriş etmeyecek hafif bir şampuan ve saç kremi kullan. Ayrıca, haftada en az bir kez yastık kılıfını değiştirerek ve makyaj fırçasını sık sık yıkayarak, cildinin biriken yağlara ve bakterilere maruz kalmasını sınırlandırmalısın. Geleneksel olarak, sivilceye yatkın cildin güneşe gösterilmesi sivilcelerin kuruyacağına inanıldığı için teşvik edilse de, modern cilt uzmanları aksini söylüyor. Güneşin UV ışınları sivilcelerin eskisinden daha kırmızı ve iltihaplı hale gelmesine neden olabilir.  Bu nedenle, koruyucu bir şapka takarak ve 30 faktör veya üzeri bir güneş kremiyle cildini güneş ışığından korumak önemlidir. Bazı güneş kremlerinin yağlı olabileceğini ve gözenekleri tıkayabileceğini unutma, bu nedenle etiketinde "komedojenik değildir" yazan ürünleri tercih et. Çikolata ve diğer abur cuburların aslında sivilceye neden olmadığı kanıtlanmış olsa da, yağlı maddelerden uzak durmak cildini olumlu etkileyebilir. Sivilce, fazla yağın gözenekleri tıkamasıyla oluşur, bu yüzden aldığın yağ miktarını sınırlamak doğru yönde bir adım olur. Ayrıca, vücudunun içi sağlıklı olursa, dışına da yansıyacaktır.  Patates cipsi, çikolata, pizza ve patates kızartması gibi yiyeceklerden uzak dur. Bu besinler yağ, şeker ve nişasta açısından yüksektir, bu da cildin veya genel sağlığın için iyi bir haber değildir. Kendini tamamen yoksun bırakmana gerek yok, sadece alımını biraz sınırlandırmaya çalış. Bolca taze meyve ve sebze tüket. İçerdikleri su, cildin su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken, vitaminleri ve mineralleri vücuduna sivilce ile savaşmak için ihtiyaç duyduğu mühimmatı verir. Özellikle, A vitamini içeriği yüksek olan meyve ve sebzeleri (brokoli, ıspanak ve havuç) yemeye çalış, çünkü bunlar akneye neden olan proteinlerin sistemden atılmasına yardımcı olur. Bunun yanında antioksidan etkileri olan ve cildi sakinleştirmeye yardımcı olan yüksek E ve C vitamini içeren meyve ve sebzeler (portakal, domates, tatlı patates, avokado) tüket. Su içmenin cilde ve vücudun genel sağlığına birçok faydası vardır. Vücudu sulu tutar, cildin sıkı ve dolgun görünmesini sağlar. Zararlı toksinleri sistemden temizleyerek birikmelerine ve cilt sorunlarına neden olmalarına engel olur. Buna ek olarak su, cilt metabolizmasının düzgün çalışmasını sağlamaya yardımcı olur ve kendisini yenilemesini sağlar. Faydalarından istifade etmek için günde 5 ila 8 bardak su içmeyi hedeflemelisin.  Ancak bununla birlikte, çok fazla su içmek diye bir şey de var, o yüzden sürekli olarak su içmen gerekiyor gibi hissetme. Çok fazla su kanı sulandırır ve sağlığını tehlikeye atabilir ve aşırı durumlarda nöbetlere yol açabilir. 8 bardak civarında kal, bu yeterli olacaktır.  Ayrıca aşırı alkol tüketiminden uzak durmaya çalışmalısın. Alkol hormon dengesini bozar ve testosteron ve östrojen gibi hormonların dengesizliği akne oluşumunun en önemli nedenlerinden biridir. Ek olarak, alkol, hormonları ve kan şekerini düzenleyip toksinleri filtrelemenin yanında sağlıklı ciltten sorumlu ana organ olan karaciğere zarar verir. Kalıcı sivilcelerden muzdaripsen, yüzünü temiz tutmak ve sağlıklı beslenmekten biraz daha fazlasını yapman gerekecektir. Neyse ki, sivilceleri temizleme konusunda harikalar yaratabilen ve tekrar çıkmalarını önleyen çok sayıda reçetesiz krem var. Bu kremler genellikle doğrudan sivilcelere uygulanır ve çoğu durumda 6 ila 8 hafta içinde ciltte önemli iyileşmeye neden olurlar. Bu kremlerde bulunan en yaygın aktif maddeler şunlardır:   Benzoil peroksit. Benzoil peroksit, cildin yüzeyindeki bakterileri öldürürken, aynı zamanda yağ üretimini ve yağın gözeneklerde birikmesini yavaşlatır. Ayrıca, cildin kendini yenilemesine yardımcı olan bir deri soyucu madde olarak da çalışır. Benzoil peroksit cildi kurutucu ve tahriş edici bir etkiye sahip olabilir, bu nedenle küçük miktarlarla başlamalısın.  Salisilik asit. Salisilik asit, sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olan başka bir maddedir. Ayrıca enfekte olduklarında sivilceye dönüşebilen siyah ve beyaz noktaların yok olmasına yardımcı olur. Buna ek olarak, salisilik asit cildin eski, ölü tabakaları dökmesini, gözeneklerin tıkanmasını önleyerek yeni cilt hücrelerinin oluşmasını sağlar.  Sülfür. Sülfür antibakteriyel özellikler içerir ve beyaz ve siyah noktaların yok olmasına ve bunların enfekte olarak sivilceye dönüşmesine engel olur.  Tretinoin. Tretinoin, kimyasal peeling gibi çalışan, cildi soyan ve tıkanmış gözeneklerin açılmasını engelleyen ve all-trans retinoik asit olarak bilinen A vitamininin asidik formunu içerir.  Azelaik asit. Azelaik asit, yağ birikmesini önleyerek, iltihabı ve bakteriyel büyümeyi azaltarak sivilce belirtisini en aza indirir. Özellikle koyu tenli insanlarda etkilidir. Bazı insanlar reçetesiz kremlerin inatçı sivilcelerle savaşacak kadar güçlü olmadığını tecrübe ederler. Bu durumda, doktorundan işini görebilecek daha güçlü bir topikal tedavi reçete etmesini istemek mümkündür.  Reçeteli kremlerin çoğu A vitamininden türetilmiş etken maddeler içerir. Örnek olarak tretinoin, adapalen ve tazaroten gibi ürünler söylenebilir. Bu kremler hücre döngüsünü teşvik eder ve saç köklerinin tıkanmasını önler.  Ayrıca cilt yüzeyindeki bakterileri öldürerek çalışan reçeteli antibakteriyel kremler de vardır. Doktorun orta ila şiddetli akne durumlarında, topikal bir kremin yanında antibiyotik kullanmanı da önerebilir. Bunlar, bakterilerin büyümesinin yanında iltihabı azaltmaya da yardımcı olur. Antibiyotik tedavileri genellikle dört ila altı ay sürer, ancak yaklaşık altı hafta içinde cildinde bir iyileşme görmeye başlaman gerekir.  Ne yazık ki, günümüzde birçok insan antibiyotiklere karşı kolay bir şekilde direnç geliştirir, bu nedenle bu tedavi şekli her zaman etkili olmaz. Bazı antibiyotikler (tetrasiklinler gibi) doğum kontrol haplarının etkinliğini azaltacaktır, bu nedenle kadınlar antibiyotik tedavisi ile yedek bir doğum kontrol yöntemi kullanmalıdır. Eğer diğer yöntemler başarısız olursa ve aşırı akne devam ederse, dermatoloğun izotretinoin tedavisini önerebilir. İzotretinoin A vitamini ile yakından ilişkilidir ve vücudun sebum yağı üretimini azaltarak ve yağ üreten bezleri büzerek çalışır. İzotretinoin tedavisi genellikle yaklaşık 20 hafta sürer ve bu süre boyunca ilacın çok sayıda potansiyel yan etkisi nedeniyle hastanın yakından izlenmesi gerekir.  Akne, izotretinoin kullanım sürecinde iyileşmeden önce daha da kötüleşebilir. Bu alevlenme genellikle sadece birkaç hafta, bazen de tedavi süresi boyunca sürebilir. İzotretinoin tedavisi ile ilişkili yan etkilerin bazıları kuru cilt ve gözler, kuru, çatlamış dudaklar, güneş ışığına karşı hassasiyet ve daha nadiren baş ağrıları, saç dökülmesi, ruh hali değişiklikleri ve depresyondur. Bu tedavi ciddi doğum kusurlarıyla ilişkilendirilmiştir, bu nedenle hamilelere veya hamile kalmaya çalışanlara reçete edilemez. Sonuç olarak, bu ilaç reçete edilmeden önce bayanlardan hamilelik testi yaptırmaları istenecektir. Birçok sivilce problemi hormonal dengesizliklerle ilişkili olduğundan, doğum kontrol hapları hormon üretimini düzenleyen ve kadınlarda -özellikle adet döngüsüyle ilişkili- cilt kuruma ve dökülmelerini azaltmak için harika bir yol olabilir. Norgestimate ve etinilestradiol birleşimini içeren doğum kontrol hapları genellikle en etkili olanlardır. Doğum kontrol hapları nadir durumlarda kan pıhtılaşması, yüksek tansiyon ve daha yüksek kalp hastalığı riski gibi ciddi yan etkilere yol açabilirler, bu nedenle kullanmadan önce bu konuda doktoruna başvur. Spa ve dermatoloji kliniklerinde yukarıda bahsedilen tedavilerden bazılarıyla birlikte yapıldığında sivilceye yatkın olan cildin görünümünü önemli ölçüde artıran birçok tedavi mevcuttur. Biraz pahalı olsalar da diğer tedavilere göre daha uzun vadeli sonuçlar sağlayabilir ve hatta iz oluşumunu önleme ve azaltma hususunda da yardımcı olabilirler. Bu tür tedaviler şunlardır:   Lazer tedavisi. Lazer tedavisi, cildin derinliklerine nüfuz ederek sebum üreten yağ bezlerini bozar.  Işık tedavisi. Işık tedavisi, cildin yüzeyindeki akneye neden olan bakterileri hedefler, iltihabı azaltır ve cildin dokusunu iyileştirir.  Kimyasal cilt soyma. Kimyasal cilt soyma, cildin yüzeyini kontrollü bir şekilde yakar ve bu da üst tabakaların soyulmasını ve altındaki taze, yeni cildin ortaya çıkmasını sağlar. Bu tedavi özellikle sivilceler geçtikten sonra geride kalan izlerin temizlenmesi için faydalıdır.  Mikrodermabrazyon. Mikrodermabrazyon, cildin üst katmanlarını soymak için döner tel fırça kullanır ve alt kısımdaki pürüzsüz yeni cildi ortaya çıkarır. Bu biraz rahatsız edici olabilir ve cilt tamamen iyileşene kadar birkaç gün kırmızı ve çiğ görünebilir.
Yüzünü günde iki kez yıka. Komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) bir nemlendirici kullan. Yüzüne dokunmaktan veya sivilceleri patlatmaktan kaçın. Haftada bir peeling tedavileri ve yüz maskeleri kullan. Cildini kozmetik ürünlerle aşırı yükleme. Cildini güneşten koru. İyi beslen. Bolca su iç. Reçetesiz bir krem kullan. Dermatoloğundan daha güçlü bir topikal kremi reçete etmesini iste. Antibiyotik almayı düşün. Şiddetli akne durumunda, izotretinoin tedavisini düşün. Eğer bayansan, doğum kontrol hapı kullanmayı düşün. Profesyonel tedaviler hakkında bilgi edin.
https://www.wikihow.com/Stop-or-Cure-Pimples https://www.wikihow.com/Stop-or-Cure-Pimples
Caring For Your Skin Using Creams, Medications and Treatments