Acıyı ve Rahatsızlığı Azaltmak Güneşe Yeniden Maruz Kalmayı ve Daha Çok Zararı Önlemek Kabarcıkları Tedavi Etmek Ev Çözümlerini Düşünmek
Suyu ılıktan biraz daha soğuk yap (serin olsun ama dişlerini takırdatacak kadar soğuk olmasın) ve 10 ila 20 dakika arası rahatla. Duş alıyorsan cildinin tahriş olmasını önlemek için, suyu sonuna kadar değil, biraz aç. Tahrişi önlemek için, cildini kendi hâlinde kurumaya bırak ya da havluyla hafif hafif dokunarak kurula.  Banyo yaparken ya da duş alırken sabun, banyo yağları ya da başka temizlik maddeleri kullanmaktan kaçın. Bu tür ürünler cildini tahriş edebilir ve büyük ihtimalle güneş yanığının etkilerini şiddetlendirir. Cildin su topladıysa duş yerine banyo yap. Duş yaparken suyun basıncıyla kabarcıklar patlayabilir. El bezi ya da başka bir kumaş parçasını ıslat ve etkilenen bölgenin üzerine yayıp 20 ila 30 dakika beklet. Gerek duydukça yeniden ıslat. Ibuprofen ya da aspirin gibi reçetesiz ilaçlar, ağrıyı hafifletebilir; yangıyı azaltabilir de azaltmayabilir de. Çocuklara aspirin verme. Onun yerine, çocuklara özel üretilen bir parasetamolü tercih et. Ibufen (Ibuprofen) olası yangı önleyici etkisi nedeniyle iyi bir seçenektir. Eczaneler, kızarmış ve kaşıntılı deriyi rahatlatmayı amaçlayan spreyler de satar. Benzokain, lidokain ya da pramoksin içeren spreylerin, ağrıyı hafifletebilecek uyuşturma etkisi vardır. Öte yandan, bunlar potansiyel alerjenler olduklarından, kaşıntıya ya da kızarıklığa neden olup olmayacağını görmek için, ilacı önce cildinin güneşten etkilenmemiş bir yerinde test edip bir gün beklemek en iyisidir. Bu spreyler, doktorun onayı olmadan 2 yaş ya da altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır. Metil salisilat ya da trolamin salisilat, 12 yaş ve altındakiler için, kapsaisin ise 18 yaş ve altındakiler ya da acı bibere alerjisi olanlar için tehlikeli olabilir. Güneş yanığın iyileşme sürecindeyken, bol tişörtler ve bol pamuklu pijama altı giymek idealdir. Bol kıyafetler giyemiyorsan en azından kıyafetlerinin pamuklu olduğundan emin ol (pamuklu kumaş, cildinin "nefes" almasına izin verir) ve mümkün olduğunca bol şeyler giy. Yün ve bazı sentetik kumaşlar, kaşındıran lifler ya da içeri hapsolan sıcaklık yüzünden özellikle tahriş edicidir. Kortizonlu kremler, yangıyı azaltabilen steroid tedavileri içerir ama kanıtlar, bunların güneş yanığı üzerinde çok az etkisi olduğunu işaret ediyor. Denemeye değer olduğunu düşünüyorsan düşük dozlu, reçetesiz tüpler hâlinde eczaneden bulabilirsin. Hidrokortizon ya da benzeri bir şey ara.  Kortizon kremini küçük çocuklara ya da yüz bölgesine sürme. Bu kremi kullanma konusunda şüphelerin ya da endişelerin varsa eczacıya danış. Kortizon içeren ürünler çoğu zaman reçetesiz satılmaz. Tercihen, gölgede kalman ya da tekrar güneşe çıkıyorsan etkilenen bölgeleri örtecek şekilde giyinmen gerekir. Dışarıya her çıkışında, en az 30 koruma faktörlü bir güneş kremi sür. Saatte bir, suya maruz kaldıktan ya da aşırı terledikten sonra ya da ürün etiketindeki talimatlara göre yeniden sür. Güneş yanığı, vücudunun susuz kalmasına neden olabilir, o yüzden iyileşirken bunu bol su içerek dengelemek önemlidir. İyileşirken 240 ml’lik bardaktan günde sekiz ila on bardak su içmek önerilir. Artık açık kabarcıkların kalmamışsa ya da güneş yanığının kızarıklığı biraz geçmişse nemlendirici kremi güvenli bir şekilde sürebilirsin. Takip eden birkaç gün ya da hafta boyunca, soyulmayı ve tahrişi önlemek için güneşten etkilenen bölgelere kokusuz bir nemlendirici kremden bolca sür. Cildin, güneş yanığı yüzünden su topluyorsa doktorla bağlantıya geç. Bu, bir doktorun tıbbi tavsiyeleriyle tedavi edilmesi gereken ciddi bir güneş yanığı belirtisidir ve kabarcıklar seni enfeksiyon kapma riskiyle karşı karşıya getirir. Doktorla randevunu beklerken ya da doktorun belirli bir tedavi önermediyse, aşağıdaki önlemleri ve genel tavsiyeleri uygula. Güneş yanığın ciddiyse içi su dolu "kabarcıklar" oluşabilir. Bunları patlatmaya kalkışma, ovuşturmaktan ya da kazımaktan da kaçın. Kabarcıkların patlaması, enfeksiyona ve yara izi kalmasına neden olabilir. Kabarcıklar patlamadan kesinlikle rahat hareket edemiyorsan, doktora gidip kabarcıkları güvenli ve steril bir ortamda patlatmasını iste. Enfeksiyonu önlemek için kıyafet giyip çıkarmadan önce ellerini su ve sabunla yıka. Küçük kabarcıklar yara bandıyla kapatılabilir, daha büyük olanlarsa tıbbi flasterle dikkatlice yapıştırılmış bir gazlı bezle ya da ameliyat pansumanıyla gizlenebilir. Kabarcıklar geçene kadar sargıyı her gün değiştir. Enfeksiyondan şüpheleniyorsan, kabarcıklarının üzerine polimiksin B ya da basitrasin gibi antibiyotikli bir merhem sürmeyi düşün. Enfeksiyon kendini, kötü koku, sarı irin ya da derinin etrafında ekstra kızarıklık ve tahriş şeklinde gösterebilir. Teşhis ve belirtilerine özel tavsiyeler için doktora git. Bazı insanların bu merhemlere alerjisi olduğunu unutma, o yüzden önce sorunsuz bir bölgeye "alerji testi" yap ve kötü bir tepki göstermediğinden emin ol. Patlayan kabarcıktan kalan deri parçalarını koparma. Yakında kendiliğinden döküleceklerdir; cildini daha da fazla tahriş etme riskine girme. Aşağıdaki çözümler bilimsel olarak yeterince kanıtlanmamıştır ve bilimsel tıbbi tedavinin yerini almamalıdır. Aşağıda listelenmeyen ek çözümler iyileşmeyi geciktirebilir ya da enfeksiyonu teşvik edebilir. Özellikle de yumurta akı, fıstık ezmesi, vazelin ve sirkeden uzak dur. Aloe vera, ağrıyı hafifletmesiyle ünlüdür; aynı zamanda cildi de nemlendirir. Bu yöntem hemen ve sık sık uygulandığında, en kötü güneş yanıklarını bile bir ya da iki günde iyileştirebilir. Üç ya da dört çay poşetini bir sürahi ılık suya koy. Çayın rengi neredeyse siyah olunca çay poşetlerini çıkar ve sıvının oda sıcaklığına gelmesini bekle. Çaya batırdığın bir bezi güneş yanığına nazikçe sür; bunu ne kadar yaparsan o kadar iyidir. Çay sürdüğün yeri yıkama. Bez canını acıtıyorsa, onun yerine çay poşetlerini sür.  Bunu yatma vaktinde yap ve çay gece üstünde kalsın. Çayın kıyafetleri ve çarşafları lekeleyebileceğinin farkında ol. Yanık daha yeni olduysa (hâlâ kızarıksa ve soyulmuyorsa), yaban mersini, domates ve kiraz gibi antioksidan ve C vitamini açısından zengin yiyecekler ye. Bir çalışma bunun, vücudun sıvı ihtiyacını ve susuz kalma riskini azalttığını göstermiştir. Bazıları, aynısefa merheminin su toplamış ciddi yanıklar için özellikle iyi olduğunu düşünür. Bu merhemi aktarlardan bulabilirsin; satıcıdan tavsiye iste. Hiçbir bitkisel tedavinin ciddi yaralanmalar için uygun olmadığının bilincinde ol; iyileşmeyen ciddi yanıkların ya da kabarcıkların varsa, hemen bir doktora git. Bu tedavi, cildini rahatlatabilir. Etkilenen bölgeye dikkatli bir şekilde sür ve orada bırak. Yumurta yağı, Dokosaheksaenoik asit gibi omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. İmmünoglobülinler, ksantofiller (lutein ve zeaksantin) ve kolesterol de içerir. Yumurta yağındaki omega 3 yağ asitleri, fosfolipidlere bağlanır ve bunlar da dermisin derinliklerine işleyip iyileştirebilen lipozomlar (nano parçacıklar) oluşturabilir.  Zarar gören deriye yumurta yağıyla günde iki kez masaj yap. Yanığa ve etrafındaki 2,5 santimlik alana günde iki kez onar dakika boyunca masaj yap. Yağı en az 1 saat orada bırak ve doğrudan güneş ışığına maruz bırakmaktan kaçın. Yağı yumuşak, pH değeri nötr olan bir duş jeliyle yıka. Sabun ya da diğer alkali maddelerden uzak dur. Cilt, yanmadan önceki hâline dönene dek günde iki kez tekrarla.
Serin bir banyo yap ya da hafif bir duş al. Soğuk, ıslak bir kompres yap. Reçetesiz bir ağrı kesici al. Topikal bir ağrı kesici kullan. Güneşten yandıysan bol ve pamuklu kıyafetler giy. Kortizon kremi kullan. Güneşe olabildiğince az çık. Güneş kremi sür. Bol su iç. Cildin iyileşmeye başlayınca kokusuz bir nemlendirici sür. Tıbbi yardım iste. Kabarcıkları patlatma. Kabarcıkları temiz giysilerle koru. Enfeksiyon belirtileri görürsen, antibiyotikli merhemi dene. Patlayan kabarcıklarla ilgilen. Bunları, riskleri göze alarak kullan. Hemen %100 aloe vera, hatta daha da iyisi, bitkisinden saf aloe vera sür. Çay yöntemini kullan. Antioksidanlar ve C vitamini açısından zengin yiyecekler yemeyi düşün. Aynısefa merhemini dene. Cadı fındığı losyonu sür. Yumurta yağı kullan.
https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn
Relieving Pain and Discomfort Preventing Re-Exposure and Further Damage Treating Blisters Considering Home Remedies