Kanıtlanmamış Ev Çözümlerini Kullanmak Kanıtlanmış Ürünler ve Tedaviler Cildine Her Gün Bakım Yapmak
Limon suyundaki sitrik asit, dikkatli kullanıldığında cildin rengini açmaya yardımcı olabilen doğal bir ağartıcıdır. Ancak cildinde limon suyu varken güneşe çıkmaman çok büyük önem taşıyor zira bu, adına "fotodermatit" denen ve çok can yakan bir tepkimeye yol açabilir.  Yarım limonun suyunu sık ve aynı miktarda su ekleyerek seyrelt. Bu sıvıya bir makyaj pamuğu batır, sonra limon suyunu yüzüne ya da cildinin aydınlanmasını istediğin yere sür. Limon suyu 15 ila 20 dakika cildinde kalsın. Bu süre içinde güneşe çıkma çünkü limon suyu, cildini güneş ışığına karşı aşırı hassas duruma getirir. İşin bitince cildini iyice durula, sonra da iyi bir nemlendirici kullan çünkü limon suyu cildi aşırı kurutabilir. En iyi sonuçlar için bu tedaviyi haftada 2 ila 3 kez kullan (daha fazla değil). Zerdeçal binlerce yıldır cilt rengini açmak için kullanılan bir Hint baharatıdır. Etkileri bilimsel olarak incelenmemiş de olsa zerdeçalın melanin üretimini önlediği, böylece cildin renginin koyulaşmasına engel olduğu düşünülmektedir.  Zerdeçalı biraz zeytin yağı ve nohut unuyla karıştırarak bir macun elde et. Bu macunu nazikçe, dairesel hareketlerle cildine uygula. Bu, cildinin üst katmanını soymaya da yardımcı olacaktır. Zerdeçal macunu 15 ila 20 dakika durduktan sonra cildini durula. Zerdeçal cildini hafifçe sarıya boyayabilir ama bu kısa sürede geçer. En iyi sonuçlar için bunu haftada bir veya iki kez tekrarla. Zerdeçalı yemeklerde de kullanabilirsin!   Zerdeçalı yemeklerde kullanabilir, çaya ya da smoothie’ye katabilirsin. Ağızdan alındığında cildine çok faydalıdır. Çiğ patatesin, içerdiği yüksek C vitamini nedeniyle hafif ağartıcı özelliği olduğuna inanılır. C vitamini birçok reçetesiz kremde cilt rengi açıcı olarak kullanılır. Kullanmak için:  Çiğ bir patatesi ikiye böl, sonra cildinin rengini açmak istediğin kısmına sür. Patatesin suyu cildinde 15-20 dakika kalsın, sonra durula. Faydasını görmek için bu tedaviyi haftada birkaç kez tekrarlaman gerekiyor. Patates yerine domates ya da salatalık da kullanabilirsin çünkü bu gıdaların ikisi de yüksek C vitamini içeriğine sahiptir. Aloe vera çok rahatlatıcıdır ve kızarıklığı giderip renk koyulaşmasını hafifletebilir. Aynı zamanda cilt için harika bir nemlendiricidir ve cildin yenilenmesine katkıda bulunur.  Aloe verayı kullanmak için, aloe vera bitkisinden bir yaprak kopar ve jeli andıran özünü cildine sür. Aloe vera cilde zarar vermez, o yüzden de durulaman gerekmez. Yine de cildin yapış yapış olduysa yıkamayı tercih edebilirsin. Kimileri Hindistan cevizi suyunun etkili bir cilt rengi açıcı olduğunu, aynı zamanda cildi esnek ve pürüzsüz hâle getirdiğini öne sürüyor.  Kullanmak için bir makyaj pamuğunu sıvıya batır, sonra Hindistan cevizi suyunu, cildinin aydınlatmak istediğin kısmına sür. Hindistan cevizi suyu çok doğal ve zararsızdır, o yüzden durulaman gerekmez. Hindistan cevizi suyunu, vücudundaki sıvı düzeyini yükseltmek ve bazı temel minerallerin alımını artırmak amacıyla içebilirsin de. Bazı dermatologlara göre papayayı yorgun görünümlü cildi sıkılaştırmak, aydınlatmak ya da iyileştirmek için kullanmak mümkün. A, E ve C vitamini bakımından zengin olan papaya, aynı zamanda yaşlanma karşıtı cilt formüllerinin ortak bir bileşeni olan alfa hidroksi asitlerle (AHA) doludur. Papaya yemenin sağlığa birçok faydası olsa da, papayayı cilt bakımı için kullanmak istiyorsan şunu yap:  Olgun bir papayayı ikiye böl, sonra kabuğunu soy ve tohumlarını çıkar. Üstüne yarım su bardağı su ekle ve püre hâline gelene kadar karıştırıcıda karıştır. Püreyi küçük bir kaba koy ve buzdolabında muhafaza et. En iyi sonuçlar için haftada üç defa cildine sür. Hidrokinon cildin geniş bölgelerinin rengini açmakta kullanılabilen, güneş lekelerini ve benleri aydınlatabilen çok etkili bir cilt aydınlatma kremidir. Hidrokinon ABD’de FDA tarafından cilt rengi açıcı olarak onaylandıysa da potansiyel bir kanserojen olduğunu öne süren araştırmalar yüzünden Avrupa’nın ve Asya’nın büyük kısmında yasaklıdır. Hidrokinon kalıcı cilt rengi bozulmasına da neden olabilir, o yüzden dikkatli kullan. Tedaviyi önce doktorunla ya da dermatologla görüş. %2’ye kadar hidrokinon içeren kremler reçetesiz satılırken daha güçlü konsantrasyonlar (%4’e kadar) reçete gerektirir. Reçetesiz satılan birçok cilt rengi açıcı krem mevcuttur. Bu kremlerin hepsi, güneşte yanmaya ve güneş lekelerine neden olan melanin adındaki pigmenti azaltarak işe yarar.  Kojik asit, glikolik asit, alfa hidroksi asitler, C vitamini ya da arbutin gibi etkili cilt rengi açıcı maddeleri içeren ürünleri ara. Bu ürünleri kullanmak oldukça güvenlidir ama mutlaka ambalajdaki talimatlara uy ve cildin kötü tepki verirse hemen kullanmayı bırak. Aktif içeriği cıva olan cilt rengi açıcı kremleri asla kullanma. Cıva bazlı cilt kremleri Amerika Birleşik Devletleri’nde yasaklandı ama dünyanın başka yerlerinde hâlâ mevcut. Retinoidli kremler, A vitamininin asitli bir formundan yapılır ve cildi soyarak ve hücre yenilenmesini hızlandırarak cilt rengini etkili bir şekilde açabilir.  Retinoidli kremler, hem cilt rengini açar ve renk bozulmasını giderir hem de ince çizgileri ve kırışıklıkları gidermekte çok etkilidir, böylece cilt daha dolgun olur ve daha parlak ve genç gözükür. Daha yüksek konsantrasyonları, akneleri gidermeye de yardım edebilir. Retinoidli kremler ilk başta kuruluğa, kızarıklığa ve pul pul dökülmeye neden olabilir ama cildin ürüne alışınca bu belirtiler azalır. Retinoid, cildinin güneşe karşı daha hassas olmasına da neden olur, o yüzden sadece gece kullanmalısın ve gün içinde mutlaka güneş kremi kullanmalısın. Retinoidler sadece reçeteyle alınabilir, o yüzden bu tedaviyle ilgileniyorsan dermatoloğundan randevu almalısın. Ama retinoid kremin daha az etkili retinol adlı versiyonu, reçetesiz satılan birçok güzellik ürününde mevcuttur. Kimyasal peeling, cilt rengini açmakta çok etkili olabilir. Cildin aşırı pigmentli ya da rengi bozulmuş üst katmanlarını yakarak yok eder ve alttaki daha taze, daha açık renkli cildi ortaya çıkarır.  Kimyasal peeling’de asitli bir madde (örneğin alfa hidroksi asit) cilde sürülür ve 5 ila 10 dakika bekletilir. Bu madde karıncalanma, batma ya da yanma hissine neden olabilir ve uygulamadan sonra birkaç gün cildin kızarıp kabarabilir. Kimyasal peeling’i 2 ila 4 hafta aralıkla arka arkaya yaptırman önerilir. Bu süre içinde güneşe çıkmaktan kaçınmak ve güneş kremi sürmek çok önemlidir çünkü cildin aşırı hassastır. Mikrodermabrazyon cildi asitli soyuculara ve kremlere karşı hassas olan insanlar için iyi bir alternatiftir. Bu uygulama temelde cildin üst tabakasını kaldırır ya da cildi "cilalar" ve donuk renkli koyu katmanları kaldırıp yerine daha parlak, daha taze görünen cildi açığa çıkarır.  Tedavi sırasında dönen elmas uçlu küçük bir kapalı vakum yüze uygulanır. Ölü cilt hücreleri parçalanır ve vakum tarafından emilir. Tedavi genellikle 15 ila 20 dakika sürer ama gözle görülür sonuç almak için 6 ila 12 tedavi gerekebilir. Bazı insanlar tedaviden sonra hafif bir kızarıklık ve cilt kuruluğu yaşayabilir ama genelde mikrodermabrazyonun diğer tedavilerden daha az yan etkisi vardır. Güneşe maruz kalmak, cildine çillerden ve kahverengi lekelerden, ciddi güneş yanıklarına ve cilt kanserine kadar her türlü zararı verebilir. Cildinin daha açık renkli olmasını istiyorsan yüksek güneşten koruma faktörlü (GKF) bir güneş kremi kullan.  Cildin, mor ötesi A ve mor ötesi B ışınlarına maruz kalınca, vücudun melanin üretir; bu da cildinin daha koyu renkli gözükmesine neden olur. Bu yüzden, cildinin rengini açmak için yapabileceğin en önemli şey, hava çok sıcak ya da güneşli değilse bile her gün dışarı çıkarken güneş kremi sürmektir. Cildini, uzun süre güneşte kaldığında açık renkli ve uzun kollu giysiler giyerek ve şapkayla gözlük takarak da cildini koruyabilirsin. Cildine iyi bakmak için, cildinin iyice temizlendiği, soyulduğu ve nemlendirildiği sıkı bir cilt bakımı rutini gerekir. Cildini bir kez sabah ve bir kez akşam olmak üzere günde iki kez iyice temizle. Cildini yıkamak kiri ve yağı giderir ve bu, sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için önemlidir. Cilt tipine uygun bir nemlendiriciyle nemlendir. Yağlı ya da akneye meyilli bir cildin varsa hafif losyonları tercih etmelisin, çok kuru ciltli kişilerse daha yoğun kremleri seçmeli. Bu, daha koyu renkli, ölü cilt hücrelerini giderip ortaya alttaki yeni ve daha açık renkli cildi çıkardığı için önemlidir. Küçük partiküller içeren bir ürün kullanarak ya da yüzünü temiz ve nemli bir el beziyle nazikçe ovarak peeling yapabilirsin. Akneye meyilli bir cildin varsa salisilik asit gibi kimyasal bir soyucu kullanabilirsin; cildi aşırı uyarmadan ölü deri hücrelerini yok edecektir. Su içmek ve doğru beslenmek, cildinin rengi sihirli bir şekilde açılmayacaktır ama bu, cildinin kendini yenilemesine yardım edecektir.  Cilt yenilenince, eski ve pigmentli katmanlar yavaş yavaş yok olur ve ortaya taze ve yeni cilt çıkar, böylece cildin daha parlak ve daha sağlıklı gözükür. Daha çok su içmek bu süreci hızlandırır, o yüzden günde altı ila sekiz bardak su içmeye çalış. Sağlıklı beslenmek de cildinin ihtiyacı olan vitaminleri ve besin maddelerini sağlayarak taze ve sağlıklı kalmasına yardım eder. Mümkün olduğunca çok taze meyve ve sebze (özellikle de A, C ve E vitamini bakımından zengin olanları) yemeye ve işlenmiş gıdalardan uzak durmaya çalış. Antioksidan özellikleri olan üzüm çekirdeği özütü ve her ikisi de Omega-3 içerdiği için saçlar, cilt ve tırnaklar için mükemmel olan keten tohumu ya da balık yağı gibi maddeler için bir vitamin takviyesi almayı da düşünmelisin. Herkes, sigaranın sağlığına zararlı olduğunu bilir ama herkes cildine vereceği zararın farkında değildir. Sigara içmenin, ince çizgilere ve kırışıklara neden olarak erken yaşlanmaya yol açar. Yüz bölgesine kan akışını da engelleyerek kül rengi ya da gri gözükmesine neden olur.
Limon suyunu dene. Zerdeçalı dene. Çiğ patatesi dene. Aloe verayı dene. Hindistan cevizi suyunu dene. Papayayı dene. Hidrokinon kullanmayı düşün. Cilt rengi açıcı bir krem dene. Retinoid kullan. Kimyasal peeling yaptır. Mikrodermabrazyonu dene. Her gün güneş kremi sür. Cildini her gün temizle ve nemlendir. Cildine haftada 1 ila 2 kez peeling yap. Daha çok su iç ve sağlıklı beslen. Sigarayı bırak.
https://www.wikihow.com/Lighten-Your-Skin https://www.wikihow.com/Lighten-Your-Skin https://www.wikihow.com/Lighten-Your-Skin
Using Unverified Home Remedies Using Proven Products and Treatments Caring for Your Skin Daily