Farklı Buharlar Denemek Yüzüne Buhar Uygulamak
Yüzüne buhar tutmanın, soğuk algınlığına iyi geldiğine dair net bir delil yoktur. Ancak bu, sinüslerdeki soğuk algınlığıyla bağlantılı olan baskıyı azaltmak için yaygın olarak kullanılan, evde yapılan bir uygulamadır ve bazı kişilerde etkili olabileceğine dair çok az delil vardır. Soğuk algınlığını rahatlatmak için buhar uygulamayı denemek istersen aşağıdaki bitkileri ve esansiyel yağları kullanarak yukarıdaki adımları uygula:   Bitkiler: papatya, nane ya da okaliptüs  Yağlar: nane, okaliptüs ya da bergamot Buhar, sadece cildi değil, ruhu da rahatlatır ve bu yüzden spalarda popüler uygulamalardan biridir. Yüze uygulanan buhar, stresliyken özellikle iyi gelir ve bu zamanı, arkana yaslanıp rahatlarken harika kokuları içine çekmek için kullanabilirsin. Rahatlatıcı, stres azaltıcı bir buhar uygulaması için aşağıdaki bitkilerin ve yağların birini ya da birkaçını dene:   Bitkiler: lavanta, limon otu, papatya  Yağlar: çarkıfelek çiçeği, bergamot, sandal ağacı Buhar uygulamasını sabah ilk iş olarak yaparsan kendini dinç ve tazelenmiş hissetmene yardımcı olabilir, özellikle de enerji verici etkisi olan kokular kullanıyorsan. Enerji verici bir buhar için, şu bitkilerden ve yağlardan birini ya da birkaçını kullan:   Bitkiler: melisa, nane, ginseng  Yağlar: sedir, limon otu, portakal, greyfurt, okaliptüs Yatmadan birkaç dakika buhar uygulamak, gevşemene ve huzurlu bir uyku uyumana yardım edebilir. Bir daha uykusuzluk çektiğinde, daha kolay uykuya dalman için şu bitkilerden ve yağlardan birini ya da birkaçını kullanmayı dene:   Bitkiler: kediotu, papatya, lavanta  Yağlar: lavanta, paçuli, ıtır Temel bir buhar uygulamasında sadece su ve cildin vardır. Çok fazla su da gerektirmez. Küçük bir tencereye 1 - 2 bardak su koy ve fokur fokur kaynat. Su ısınırken, yüzünü yumuşak bir temizleyiciyle yıka. Tüm makyajını ve cildinin yüzeyindeki kiri, yağı ve teri temizlemeyi ihmal etme. Yüzüne buhar uyguladığında cildinin temiz olması önemlidir. Gözeneklerin iyice açılacaktır ve cildinde makyaj ya da kir varsa tahrişe neden olabilir.  Yüzünü deri soyucu bir ürünle ya da sert bir sabunla yıkama. Buhardan önce, uygulamanın cildini daha fazla tahriş etme riskini azaltmak için en iyisi yüzünü çok yumuşak bir temizleyiciyle yıkamaktır. Yüzünü yumuşak bir havluyla hafifçe dokunarak kurula. Buhar uygulamasını evde spa uygulamasının bir parçası olarak yapıyorsan büyük, güzel bir seramik ya da cam kâseye dök. Hızlı bir buhar uygulaması istiyorsan da suyu tencerede bırakabilirsin. Kullandığın kabı, birkaç tane katlanmış havlunun üstüne, masaya koy.  Suyu, plastik bir kâseye dökme. Yüzün için kullanacağın buhara küçük plastik moleküllerinin karışmasını istemezsin. Kendini yakmamaya çok dikkat et! Suyu tencerede bırakmaya karar verirsen kullanmadan önce mutlaka ısı kaynağından uzaklaştır. Artık uygulamayı biraz özel kılmak için suya esansiyel yağlar ve bitkiler ekleme zamanı. Yağlar ya da bitkiler eklersen buhar uygulaması, aromaterapi seansı da olacak ve böylece 2’si bir arada bir uygulama elde edeceksin. Sadece birkaç damla esansiyel yağ bol bol yeter.  Suyu ateşten aldıktan sonra ekleyeceklerini eklemeyi unutma. Aksi takdirde kokular çabucak uçup gidecektir. Özel yağların ya da bitkilerin yoksa çayı dene! Suya birkaç poşet bitki çayı koy. Papatya, nane ve chai çayından harika buhar elde edebilirsin. Havluyu başının iki yanını örtecek şekilde kapat ki buhar içeride hapsolsun ve cildinin üstünde yoğunlaşsın. Yüzünü buharlı suya, cildine masaj yaptığını hissedecek kadar yaklaştır ama cildinin yanacağı ya da temiz hava almakta zorlanacağın kadar yaklaştırma.  Normalde buhar banyosu yaklaşık 10 dakika sürer, bu yüzden uygulamayı yaparken oturman iyi olur. Ama, buhar banyosunu 5 dakikada bitirsen de aynı faydaları göreceğini aklında bulundur. Yüzünü 10 dakikadan daha fazla buhara tutma, özellikle de sivilce ya da başka cilt sorunların varsa. Buhar, yüzün şişmesine neden olur ve çok uzun süre yapılırsa sivilceleri şiddetlendirebilir. Buhar uygulaması, gözeneklerinin iyice açılmasını sağlar ve kiri ve diğer yabancı maddeleri ciltten çıkarmak için mükemmel bir fırsat yaratır. Bunu yapmanın en iyi yolu, buhar uygulamasından sonra yüzüne kil maskesi uygulamaktır. Maskeyi yüzüne sür ve 10-15 dakika beklet. Ilık suyla yıka ve yüzünü havluyla hafifçe dokunarak kurula.  Kil maskesini, marketlerin kozmetik reyonundan, eczanelerden ya da Migros ya da Kipa gibi büyük marketlerden satın alabilirsin. Kil masken yoksa saf bal ya da bal ve yulaf ezmesi karışımını kullan. Maske kullanmayı tercih etmezsen buhar uygulamasından sonra yüzünü sadece ılık suyla yıkayabilirsin. Buhar uygulamasından sonra yüzüne güçlü bir peeling yapma, özellikle de sivilcen varsa. Yüzün hafifçe şişeceği ve gözeneklerin açılacağı için, yüzünü ovalamak yangıya neden olabilir. Maskeni yıkadıktan sonra, gözeneklerinin tekrar kapanmasına yardım etmek için bir yüz toniği kullan. Toniği, pamuk kullanarak cildine nazik dokunuşlarla sür.  Limon suyundan harika bir doğal tonik olur. 1 çorba kaşığı limon suyunu 1 bardak suyla karıştır. Başka bir seçenek de elma sirkesidir. 1 çorba kaşığı elma sirkesini 1 bardak suyla karıştır. Buhar ve ısı, cildinin kurumasına neden olur, o yüzden uygulamanın ardından iyi bir nemlendirici sürmek önemlidir. Cildinin çok fazla kurumasını önlemek için yatıştırıcı yağlardan veya aloe veradan yapılmış bir nemlendirici kullan. Makyaj yapmadan önce, cildinin nemlendiriciyi tamamen emmesini bekle.
Soğuk algınlığını rahatlatan bir buhar uygulaması yap. Stresi azaltan bir buhar uygulaması yap. Canlandırıcı bir buhar uygulaması yap. Uyumana yardımcı olacak bir buhar uygulaması yap. Küçük bir tencereye koyduğun suyu kaynat. Yüzünü yıka. Buharlı suyu bir kâseye dök. Esansiyel yağlar ve bitkiler ekle. Başının üzerine havlu örterek yüzünü buhara tut. Maske yaparak gözeneklerindeki kiri temizle. Yüzüne tonik sür. Yüzünü nemlendir.
https://www.wikihow.com/Steam-Your-Face https://www.wikihow.com/Steam-Your-Face
Experimenting With Different Steams Steaming Your Face