Gözleri Egzersize Hazırlamak
Göz egzersizlerinin göz duyusunu geliştirdiğine dair net bir bilimsel veri yok. Bu yüzden göz egzersizlerine başlamadan önce, doktorun tarafından göz muayenesi olmanda fayda var. Göz doktorun sana gözlerinle ilgili bir sorunun olup olmadığını söyleyebilir. Göz egzersizlerini denemeden önce, doktoruna bu egzersizlerin sana fayda sağlayıp sağlamayacağını sormalısın.  Bu göz egzersizleri miyopluk (uzağı görememe), presbiyopi (uzaktan yakına doğru odağı değiştirememekten dolayı yakını görememe) ya da astigmatizm (korneanın şeklinden dolayı bulanık görme) gibi göz sorunlarını tedavi etmez. Birçok göz doktoru, "gözlükleri atmaya” yardımcı olacağı iddia edilen göz egzersizlerine şüpheyle yaklaşmaktadır.  Gözlerin uzun süreli kullanımından dolayı ağırlaşabilecek bir göz rahatsızlığın yoksa, bu egzersizleri rahatlıkla deneyebilirsin. Ancak katarakt, iyileşme sürecindeki bir kornea rahatsızlığı veya gözlerinden birinde ya da her ikisinde de körlük gibi ciddi göz rahatsızlıkların varsa, bu egzersizleri yapmaktan kaçınmalısın.
Göz egzersizleri hakkında göz doktorunla konuş.
https://www.wikihow.com/Exercise-Your-Eyes
Preparing Your Eyes for Exercise