Ne Zaman Tıbbi Tedaviye Başvuracağını Bilmek Beslenme Biçimini Değiştirmek Evde Uygulanan ya da Alternatif Tedavilerden Faydalanmak Bitkisel Tedavileri Denemek
2 saat ya da daha fazla süre boyunca saatte bir ped ya da tampon değiştirmek zorunda kalıyorsan kanaman çok ağır olarak nitelendirilir. Aynı şekilde âdet dönemleri arasında, normalden farklı ya da menopozdan sonra görülen kanamalar da anormal sayılır. Bu belirtiler bir şeyin yanlış gittiğini gösterir. Bu nedenle doğru tedaviyi görmek için bir sağlık uzmanı tarafından değerlendirilmek en doğrusudur.Aynı gün randevu almak için doktorunu ara ya da acil servise git. Doktorun ilk önce muhtemelen hormon, tiroid ve demir seviyelerini kontrol edebilmek için tam kan sayımı yapmak isteyecektir. Daha sonra ise büyük olasılıkla bir enfeksiyon, iltihap ya da anormal hücreler olup olmadığını anlamak için pap smear testi yapmak isteyecektir. Doktorunun şüphelendiği nedene bağlı olarak, endometriyal biyopsi yapılmasını ya da bir ultrason çekilmesini isteyebilir. Bu testler doktorunun aşağıdaki durumlardan hangisinin senin ağır âdet dönemlerine neden olduğunu anlamasını sağlayacaktır: Hormon dengesizliği Rahim fibroidi Rahim içi araç (RİA) yan etkileri Yumurtalık işlev bozukluğu Polip Endometriyoz Hamilelik komplikasyonları Kanama bozukluğu Belirli ilaçlar Kanser Ağır âdet dönemlerinin birçok farklı sebebi olabileceği için tüm tedavi seçenekleri herkeste işe yaramayabilir. Doğal tedaviler belirtilerini hafifletmediyse doktorunla tıbbi tedavileri görüşmek isteyebilirsin. Ağır geçen âdet dönemlerinin sebebine bağlı olarak ilaç tedavisi ya da tıbbi işlemler senin için çözüm olabilir. Kullanılan tedavi yöntemlerinden bazıları şunlardır:  Kan kaybını azaltmak için âdet dönemlerinde traneksamid asit alınabilir.  Doğum kontrol hapları âdet dönemlerini düzenleyebilir ve kan akışını azaltabilir.  Oral progesteron horman seviyelerini dengeleyebilir.  Hormonal RİA'lar rahim duvarını inceltebilir ve kan akışını azaltabilir.  Dilatasyon ve Küretaj (D&C) doktorun rahim duvarını inceltmek üzere kazıması işlemidir ve âdet kanamanı azaltabilir.  Uterin arter embolizasyonu fibroidlerin küçülmesi için onlara giden kan akışının kesilmesi işlemidir.  Miyomektomi doktorun ağır âdet dönemlerine neden olan fiboridleri çıkarması işlemidir.  Histerektomi doktorun rahim ağzı ve rahmi çıkardığı ve böylece âdet dönemlerini sona erdiren bir operasyondur. Ancak kalıcı bir kısırlığa da neden olacağı için, tıbbi olarak zorunlu olmadığı ya da sen tercih etmediğin sürece doktor tavsiye etmeyecektir. Sağlıklı kalmanı sağlayacak besinleri tüketmen gerekir. Sağlıklı, besleyiciliği yüksek gıdalar yiyerek âdet döngünün düzenli olmasını ve dolayısıyla da aşırı kanama olmamasını sağlayabilirsin.  Sert kabuklu yemişler gibi proteinler, koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi demir açısından zengin yiyecekler, kalsiyum almak için yoğurt veya peynir gibi süt ürünleri başta olmak üzere, sağlıklı ve besleyiciliği yüksek yiyecekler seç.  Akdeniz beslenme biçimini uygulamak isteyebilirsin. Bu beslenme biçiminde sağlıklı gıda birleşimleri mevcuttur; meyveler, sebzeler, balık, et ve tam tahıllar tüketilir. Hayvansal yağ açısından düşüktür ama balık yağı ve bitkisel yağlar açısından yüksektir. Bazı çalışmalarda bu beslenme biçiminin âdet döngüsünü düzenleyebileceği gösterilmiştir.  Menorajiyi geçirmek için zeytin ve keten tohumu gibi sağlıklı yağlar ve tohumlar tüketmeyi düşün. Taze fasulyede yüksek miktarda lif vardır ve taze fasulye B vitamini açısından zengindir. Dolayısıyla taze fasulye karın kramplarını önleyebilir.  B vitaminleri, karaciğerdeki aşırı östrojenin dönüştürülebilmesi için gerekli olan önemli bileşenlerdir.  Ayrıca prostaglandinlerin (düzenleme enzimleri) sentezini artırır. Prostaglandinler anormal kan pıhtılarının azaltılması için gerekli bileşenlerdir.  Demir, B vitamini, lif ve protein takviyeli ekmekleri ve tahılları tercih et.  Taze fasulye gibi sebzeler B vitamini içerir. Demir, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda önemli rol oynar ve demir eksikliği aşırı kanamaya sebep olan kansızlığa neden olabilir. Demir ve C vitamini bir diğerinin etkisini artırabilir. Etkili bir demir emilimi için C vitamini gereklidir. Menorajiyi geçirmek için hem demir hem de C vitamini içerek yiyecekleri beslenmene dâhil et.  Demir, kalsiyum ve C vitamini almak için brokoli, lahana, tatlı patates ve ıspanak gibi sebzeler ye.  C vitamini almak için portakal ve çilek gibi meyveler ye. Kuru erik ve kuru kayısı iyi birer demir kaynağıdır. Magnezyum, progesteron ve östrojen gibi kadınsal hormonları dengeleyen çok önemli bir mineraldir. Magnezyum alımını artırdığında hormonların düzelmesini ve aşırı kanamanın azalmasını sağlayabilirsin.  Magnezyum konsantrasyonu düşünce östrojen seviyesi artar ve bu da aşırı kanamaya sebep olur.  Yoğun bitter çikolata iyi bir magnezyum kaynağıdır. Kansızlığın varsa demir takviyeleri kullanmayı deneyebilirsin. Bu sadece kansızlığı tedavi etmez aynı zamanda âdet dönemindeki kan akışını da azaltabilir.  Demir takviyesi kullanırken ambalaj üzerindeki talimatları uygula. Demir takviyelerini birçok eczanede ve sağlık ürünleri satan yerlerde bulabilirsin. Karnına buz torbası koyarak kanamayı azaltabilirsin. Ayrıca ağrıyı ve şişkinliği de geçirebilirsin.  Soğuk uygulamak kan damarlarının daralmasına sebep olarak kan kaybını azaltabilir.  Belirtiler devam ettiği takdirde buz torbasını iki-dört saat sonra tekrar uygula.  Çok soğuksa ya da cildin uyuşuyorsa buz torbasını kaldır. Aşırı kanama yaşıyorsan reçetesiz, steroid olmayan antienflamatuvar ağrı kesici kullan. Bu, kan akışını azaltabileceği gibi ağrıyı da geçirir.  İlacın üzerinde yazan dozaj talimatlarını uygula. Steroid olmayan antienflamatuvar ilaçları eczanelerden ve sağlık ürünleri satan bazı mağazalardan satın alabilirsin. Bazı çalışmalar akupunkturun veya iğnesiz akupunkturun kaslara ve beyine, âdet döngüsünü kontrol eden kimyasallar salarak menorajiyi iyileştirebileceği göstermiştir. Aşırı kanamayı geçirmek için sertifikalı bir uzmandan randevu al.  İğnesiz akupunktur, sırtına ve rahme giden kan akışının artırılmasına yardımcı olarak krampları geçirebilir.  Bir araştırmada iğnesiz akupunkturun ya da akupunkturun hormonları dengelediği, dolayısıyla hormonsal değişiklikleri ve âdet ağrısını geçirebileceği belirtilmiştir. Şu an aşırı âdet kanaması geçiriyorsan hamilelik kaygın olmamalıdır. Ancak hamile olabileceğini düşünüyorsan bitkisel tedavileri kullanma, çünkü bitkiler hormon seviyelerini etkileyebilir. Aynı şekilde çocuk emziriyorsan süt ile bebeğine de geçebileceği için bitkileri kullanmamalısın. Aslanpençesi âdetle ilgili sorunlarda sıklıkla kullanılan bir ottur. Aşırı âdet kan akışını azaltmak için aslanpençesi otunun çayını iç.  Aslanpençesi, alchemilla vulgaris ya da “kadın otu” olarak da bilinir.  Bu otun yaprağı ilaç yapımında kullanılmaktadır ve güçlü kasılma (kas kasılması), pıhtılaştırma (kan pıhtılaşması) ve kan durdurucu (kan damarı kasılması) etkileri vardır. Bu özellikler kanamanın normal seviyelere gelmesinde yardımcı olabilir. Aslanpençesi çayı yapmak için yaklaşık otuz gram kuru aslanpençesi yaprağını yarım litre kaynayan suyun içinde demle.  Belirtiler geçene kadar günde üç kere bu çaydan iç.  Aslanpençesini aktarlarda, sağlık ürünleri ve alternatif tıp ürünleri satan yerlerde bulabilirsin. Çobançantası kan akışını kısıtlayabilen bir ottur. Aşırı kanamayı azaltmak için çobançantası kullanmayı dene.  Capsella bursa pastoris (bitkisel adı) olarak da bilinir. Çobançantası çayını sağlık ürünleri satan mağazalardan, özel çaylar satan yerlerden veya İnternet’ten satın alabilirsin. Günde iki bardak içmeye çalış. Bu ot, doğum sonrası kanamada da işe yarayabilir. Hayıt, progesteron üretimini tetikleyebilen bir ottur. Hormonlarını dengelemek ve aşırı âdet kanamasını durdurmak için hayıt kullan.  Hayıt, vitex agnus castus (bilimsel adı) ya da namus ağacı (chaste tree) olarak da bilinir.  Hayıt, kadınlardaki hormon döngüsünü dengeleyerek hormonların normal seviyeye gelmesini sağlar. Yüksek miktarda progesteron salınımını artırır ve östrojen salınımını engeller. Bu sayede rahim kanaması azaltılabilr.  Aşırı kanama olan zamanlarda günde 4 ila 6 mg hayıt ekstraktı kullanmaya çalış. Yemeklerde kullanılabilen tarçın aynı zamanda yaygın olarak bilinen, aşırı kanamayı azaltabilen bir baharattır. Yediklerine daha fazla tarçın ekle ya da rahmi yatıştırması ve aşırı kanamayı durdurması için tek başına tüket.  Tarçının kan durdurucu özelliği vardır, yani kan damarlarını kapatmada ve aşırı kanamayı durdurmada yardımcı olabilir.  Bir bardak sıcak suyun içine üç tatlı kaşığı toz tarçın ekleyip karıştır ve kanama normal düzeye gelene kadar her otuz dakikada bir bunu iç.  Tarçını yediklerine kattığında da aşırı kan akışı azalabilir. Karışımı hazırlarken yalnızca toz tarçın kullan. Tarçın yağı mide bulantısına, kusmaya ve hatta böbrek hasarına sebep olabilir.  Toz tarçını birçok markette bulabilirsin. Kırmızı böğürtlen, tarçınla benzer olarak rahim kaslarını gevşetebilecek bitki kökenli kimyasallar içerir. Aşırı âdet kanamasını azaltmak için kırmızı böğürtlen yapraklarından çay hazırla.  İnsanlar üzerinde yapılan herhangi bir çalışma mevcut olmasa da hayvanlar üzerinde yapılan bazı çalışmalarda böğürtlen yaprağının kas gevşetici etkisi olduğu gösterilmiştir.  170 g (2 bardak) böğürtlen yaprağını yıka ve yarım litre suya (yaklaşık 2 bardak) koyup kaynat. Arkana yaslan ve günde maksimum üç kere olmak üzere çayını iç. Bu homeopatik tedaviler menorajinin belirtilerini gidermede yardımcı olabilir. Çalışmalarda karayılan otunun (cimicifuga racemosa) östrojen ve progesteron seviyelerini düzenleyebildiği gösterilmiştir. Sabin ardıcı menorajinin şiddetini ve süresini azaltabilir.  Birden fazla dozlara bölünmüş olarak günde 40-200 miligram kurutulmuş karayılan otu deneyebilirsin. Ayrıca %60’lık (1:10) etanol tentürden 0.4-2 mililitre ya da günde bir ila iki bardak çay içmeyi deneyebilirsin. Sabin ardıcını tablet şeklinde bulabilirsin. Şişenin üzerinde yazan dozaj bilgisini uygula.
Aşırı ya da anormal kanaman varsa hemen doktora görün. Belirtilerinin nedenini saptayabilmesi için doktorun bazı testler yapacaktır. Doğal tedaviler yardımcı olmuyorsa doktoruna tedavi seçeneklerini sor. Sağlıklı ve dengeli beslen. Krampları azaltmak için B vitamini kullan. Pıhtılaşmayı artırmak için demir ve C vitamini açısından zengin gıdaları beslenme biçimine dâhil et. Östrojeni azaltmak için magnezyum alımını artır. Demir takviyeleri kullan. Kan akışını azaltmak için buz torbası uygula. Steroid olmayan antienflamatuvar ağrı kesici al. Akupunktur ya da akupresür (iğnesiz akupunktur) yaptırmayı düşün. Hamile olma olasılığın varsa ya da bebek emzirmiyorsan bitkisel tedavileri kullanmaktan kaçın. Aslanpençesi çayı iç. Hızlı bir rahatlama için çobançantası dene. Hormonlarını dengelemek için hayıt kullan. Tarçın karışımı tüket. Rahim kaslarını gevşetmek için kırmızı böğürtlen yaprağı kullan. Karayılan otu veya sabin ardıcı denemeyi düşün.
https://www.wikihow.com/Stop-Heavy-Menstrual-Bleeding-Naturally https://www.wikihow.com/Stop-Heavy-Menstrual-Bleeding-Naturally https://www.wikihow.com/Stop-Heavy-Menstrual-Bleeding-Naturally https://www.wikihow.com/Stop-Heavy-Menstrual-Bleeding-Naturally
When to Seek Medical Treatment Modifying Your Diet Using Home or Alternative Treatments Trying Herbal Remedies