Gelecek Planlarını İyi Yapmak Kötü Notu Kabullenmek Neyin Yanlış Gittiğini Anlamak
Geliştirmen gereken alanları tespit ettiğinde bunu yapmak için adımlar atabilirsin. Gereken yerlerde hayatında olumlu değişiklikler yap:  Çalışma takvimi hazırla ve rutin olarak takip et. Düzenli bir takvim, kaygıyı ciddi oranda azaltırken performansı artırabilir.  Daha çok uyu. Ne kadar uyuduğun moralini, bilgiyi özümseme ve saklama kabiliyetini fazlasıyla etkiler.   Savsaklamaktan kesinlikle kaçın. Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldır. Yapacaklarını önem sırasına koy. Öğretmenler çoğu zaman derslerin için çabalamaya gönüllü olup olmadığını görmek isterler. Onlara, ekstra ödevler yaparak notunu yükseltmene izin vermeyi isteyip istemediklerini sor. Notunu değiştiremezsen bile belki başka şeylerle destekleyebilirsin. Etüt merkezleri, öğretmenlerin ofis saatleri ve çalışma grupları sana başarılı olmanda yardım etmek için mevcut. Gelecekteki çalışma alışkanlıklarını bunların bazılarını kapsayacak şekilde yeniden yapılandırmayı düşün. Aldığın notu değiştiremezsin ama notunu iyileştirmek için gerekli adımları atabilirsin. Bunu bir öğrenme deneyimi olarak görmeye çalış. Hataların için kendini affet. Tek bir kötü not, geleceğini belirlemediği gibi, öğrenci olarak yeterliliğini de göstermez. Kötü not almak dünyanın sonu değildir. Tek bir kötü notun öğrenci olarak senin genel anlamdaki değerini belirlediğini düşünme. Bu konuda endişelenmen zaten motive olduğunu ve kendinden beklentilerinin yüksek olduğunu gösterir. “C” notunun çoğunlukla ortalama, “B” notunun ortalamanın üstü, “A” notununsa örnek niteliğinde olduğunu unutma. O gözle bakınca, belki de notun senin sandığın kadar kötü değildir. Kendini gergin, hüsrana uğramış, hatta şaşkın hissedebilirsin. Moralinin bozulmasında sorun yok. İçine atma. Duygularını bastırmak gelecekte kendini daha kötü hissetmene neden olur. Zaten aşırı duygusalken aldığın kötü nota kafayı takmak sorunu sadece olduğundan daha kötü görmene yol açar. Kafanı bundan uzaklaştıracak bir şey yapmaya çalış. Egzersiz yapmak, arkadaşlarınla konuşmak, müzik dinlemek ya da sevdiğin eğlenceli şeyleri yapmak kaygını azaltmanın sağlıklı yollarıdır. Hatalarında neleri tekrarladığını bulmak sorunlarını kendi başına soyutlamanın ve üstesinden gelmenin iyi bir yoludur.  Matematik ya da İngilizce gibi iyi yapamadığın bir kısım var mıydı? Eğer öyleyse, o alanlara daha sık çalış. Kaçırdığın bir sınav sorusu grubu var mıydı? Eğer öyleyse, onları kategorize etmeye çalış ve hangi konuya daha çok çalışabileceğini tespit et. Derse sürekli geç mi kaldın? Eğer öyleyse, daha dakik olmaya çalış. Öğretmenlerin senin güçlü ve zayıf yanlarını bilirler, o yüzden yardım istemekten korkma. “Neden kötü not aldım?” diye sormak yerine, “Cevaplarımı daha iyi not almamı sağlayacak şekilde nasıl yeniden yapılandırabilirim?” diye sor. Diğerlerine aldıkları notu söylemek isterler mi diye sor. Hepsi benzer notlar aldıysa belki de sorun sende değil ders materyalindedir. Senden daha iyi notlar aldılarsa onlara hangi stratejiler sayesinde daha başarılı olduklarını sor. Bazen öğretmenler sınıftaki çoğu öğrenci zorlanıyorsa çan eğrisi sistemi uygulayabilir. Eğer çok sayıda öğrenci başarısız olduysa, aldığın zayıf notun o kadar da önemli olmayacağını bilmek içini rahatlatabilir.
Gelişmek için hedeflerine bağlı kal. Kaybettiğin puanları telafi etmek için ekstra kredi fırsatlarını araştır. Elinin altındaki yardımcı kaynakların farkına var. Hayatına devam et. Kendine çok fazla yüklenme. Tepkini vermek için acele etme. Kendinle aldığın not arasına biraz mesafe koy. Tekrarlanan hataları ara. Öğretmeninden detaylı geri bildirim iste. Sınıf arkadaşlarına danış.
https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Bad-Grade https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Bad-Grade https://www.wikihow.com/Deal-With-a-Bad-Grade
Planning Effectively for the Future Coming to Terms with Your Bad Grade Figuring out What Went Wrong