Onaylanmamış Doğal Tedavi Yöntemlerini Kullanmak Doktor Tavsiyeli Tedaviler Uygulamak Etraftaki Alerjenleri Ortadan Kaldırmak
1/2 çay kaşığı su ile 1/4 litre (yaklaşık bir su bardağı) sıcak veya ılık suyu karıştır ve başını geride tutarak gargara yap. Daha fazla mukus sökmek için,  1/2 limonun suyunu tuzlu suya ekledikten sonra gargara yap. Sinüslerin alerjenler tarafından kuşatıldıysa ihtiyacın olan en iyi tedavi yöntemi sadece evini temizlemen olabilir. Evinde bulunan tozlar, polenler ve hayvan deri döküntüleri henüz sana zarar vermeye gelmeden onlardan kurtulabilmek için aşağıdaki önerileri uygulamayı dene.  Kıyafetlerini, çarşaflarını, yastıklarını ve yataklarını düzenli olarak sıcak suyla yıka. Şikâyetlerine sebep olan bakterileri sıcak su yok edecektir. Evinde HEPA filtreler kullan. HEPA (high efficiency particulate air) yüksek etkinlikte partikül yakalayıcı anlamına gelir ve endüstriyel standardı yetkili kurumlarca test edilir. HEPA filtreli bir elektrik süpürgesiyle düzenli olarak evini süpür. Bu filtreler her süpürüşte alerjenlerin de makineye çekilmesini sağlar. Bunların üçü de mukus üretimini arttırabilir. Havluyla örttüğün kafanı tehlike yaratmayacak bir uzaklıkta sıcak su dolu bir kabın üzerinde tutarak evde buhar tedavisini uygulamayı dene. Suyun içerisine çay (zencefil, nane ya da papatya çayı örneğin) veya esansiyel yağlar ekleyerek buhar tedavisini aromatik hâle getir. Sıcak suyla duş al. Banyo esnasında, sıcak suyun buharının akciğerlerine ve sinüslerine girmesine izin ver. Bu kür için 3 bardak (büyük bardak) çaya ve sıcak suya ihtiyacın olacak. Tatlandırmak için biraz şeker ve bal ekle. 1/2 koyu yeşil limonun suyunu sık. Bu karışımı her sabah hiçbir şey yemeden önce aç karınla iç. Yeşil limon akciğerini ve (geniz akıntısından dolayı gece boyunca mukusla dolu olan) mideni temizleyecek ve gün boyunca kendini enerji dolu hissedeceksin. Yetersiz sıvı alımı rinit ve geniz akıntısı belirtilerini artırır. Sıvı kaybına sebep olduğu için, kafein ve alkol tüketiminden sakın. Rinit ve geniz akıntısı şikâyetlerine karşı yeterli sıvı alımı sağlamanın en iyi yolu su içmektir. Gün boyunca yeterli su tüketip tüketmediğini anlamak için idrarını kontrol et. İdrarının rengi sarıysa muhtemelen yeterli su tüketmiyorsundur. İdrarın çok hafif sarıysa ve daha berraksa yeterli miktarda su tüketiyorsundur. Sümkürmek mukus birikimine sebep olan irritanları da temizlemeye yarar. Sümkürmeye rağmen temizlenmeyen mukus için, bazı insanlar boğazın arkasındaki fazla mukusu burunlarını çekip tükürerek çıkarırlar ve böylece ağız kokusunun ve kuruluğun önüne geçerler. Burun boşluğunu yıkamak için reçetesiz satılan burun yıkama kitleri ve burun spreyleri mevcuttur.  Burun yıkama solüsyonu burun boşluğunda bulunan irritanları temizler, mukusu inceltir ve burundaki membranları rahatlatır.  Sinüslerderdeki ve boğazın arkasındaki mukusu temizlemek için Neti pot kullanmayı dene. Ancak, sinüs yıkama aparatı kullanırken burada yer alan ve zararlı bakterilere, virüslere ve mantara engel olan doğal antimikrobiyal ajanları da yok edebileceğinin farkında ol. Ağız yoluyla alınan tıkanıklık giderici ilaçlar kan damarlarını daraltarak burun boşluğundaki tıkanıklığı azaltır. Tıkanıklık gidericiler burun spreyi olarak da bulunabilir. Şikâyetlerin üç gün içerisinde azalmıyorsa ilaç kullanımını bırak.  Tıkanıklık gidericilerin üç günden fazla kullanılması faydadan çok zarara sebep olabilir. Guaifenesin içeren (Muconex gibi) ilaçlar reçetesiz olarak tablet ya da şurup formunda satılmaktadır. Doktor, şikâyetlerini dindirmek için kortikosteroid, antihistamin ve akıntı önleyici sprey yazabilir.  Kortikosteroid spreyler alerjik olmayan rinitle beraber görülen iltihabı tedavi eder. Antihistamin spreyler geniz akıntısına sebep olan alerjik rinitle etkili bir şekilde mücadele etse de alerjik olmayan sebeplere karşı etkili değildir. Antikolinerjik ya da akıntı önleyici spreyler, astım inhaler cihazlarıyla kullanılan ilaçlardır ve geniz akıntısını da tedavi etmeye yardımcı olur. Toz, polen, evcil hayvan deri döküntüleri ve küf, burun boşluğunda tahrişe sebep olabilir; bu da geniz akıntısına yol açabilir.  Geniz akıntısına sebep olacak tahrişe yol açan hayvan deri döküntülerini yok etmek için evde beslediğin hayvanları yıka. Alerjik reaksiyon ve geniz akıntısı ciddi boyuttaysa, evde hayvan beslememek gerekebilir. Evdeki bitkileri (çiçekli ya da çiçeksiz) kaldır. Uyurken alerjenleri en aza indirmek için, kullanılmayan yastıkları ve döşekleri plastik koruyucuların içinde muhafaza et. Hava nemlendiricisi havayı nemlendirerek burun boşluğundaki tahrişi rahatlatır. Burun boşluğunda tahriş oluştuğunda vücut buna tepki olarak fazla mukus üretir. Kronik geniz akıntısı, bilmediğin bir gıda alerjisinden veya yeni gelişen bir alerjiden kaynaklanıyor olabilir. Bilmediğin bir şeye karşı bir alerjin olup olmadığını anlamak için alerji uzmanına görün.  Alerjilere sebep olan iki temel şey gluten/buğday ve süt ürünleridir. Süt ürünleri genellikle sinüs, üst solunum yolları ve boğaz problemleriyle bağlantılıyken; buğday, sindirim sistemi problemleriyle bağlantılıdır.  Süt ürünleri sorunun muhtemel sorumlusu olabileceği için, bir ay boyunca süt ve süt ürünlerini kullanma. Şikâyetlerinde bir değişiklik olmazsa, süt ürünlerini olası alerjen listesinden çıkarmış olursun. Şikâyetlerde azalma olursa, her ne kadar araştırmalarda mukus üretimiyle süt ve süt ürünleri arasında net bir bağlantı tespit edilememiş de olsa, vücudunun süt ve süt ürünlerine daha fazla mukus salgılayarak tepki verdiğini bilirsin.
Tuzlu su gargarası yap. Evini temizle. Kafeinden, alkolden ve baharatlı yiyeceklerden uzak dur. Bitkilerle veya yağlarla buhar tedavisi uygula. Yeşil limon kürünü dene. Vücudunun susuz kalmaması için bol sıvı tüket. Burun boşluğunda kalan fazla mukustan kurtulmak için sık sık sümkürerek burnunu temizle. İrritanlara sebep olan mukusu yok etmek için burun boşluğunu yıka. Fazla mukus birikimini ve geniz akıntısını azaltmak için reçetesiz satılan tıkanıklık giderici ilaçları kullan. Tıkanıklık giderici ilaçları en fazla üç gün üst üste kullan. Mukus incelten ilaçlar kullan. Tahrişi ve mukus birikmesini azaltmak için doktorundan ilaç yazmasını iste. Mümkün olduğunda etrafta bulunan alerjenleri ortadan kaldır. Etraftaki alerjik irritanlardan kurtulmak için hava filtresi kullan. Alerji uzmanına görün ya da alerji testi yaptır.
https://www.wikihow.com/Cure-Postnasal-Drip https://www.wikihow.com/Cure-Postnasal-Drip https://www.wikihow.com/Cure-Postnasal-Drip
Using Unverified Natural Remedies Using Doctor-Recommended Treatments Removing Allergens from Your Environment