İkinci Üç Aylık Dönemde Rahminin Yerini Saptamak Hamile Değilken Rahmindeki Değişiklikleri Fark Etmek
Sırtın düz olursa rahminin nerede olduğunu daha kolay bulabileceksin. Yatağına, koltuğa ya da rahat hissettiğin herhangi bir yere uzanabilirsin. Rahatlamana yardımcı olması için birkaç derin nefes al.  Doktorlar hamile kadınlara genelde sırtüstü çok fazla zaman geçirmemelerini önerirler çünkü rahmin ağırlığı temel bir sinire baskı yapabilir. Böylece sana ve bebeğine giden kan akışı engellenebilir. Bu pozisyonda yalnızca birkaç dakika kal. Ayrıca vücudunun bir tarafını desteklemek için bir yastık kullanarak baskıyı hafifletebilirsin. Kasık kemiklerini bulmak, rahmini nerede hissedeceğine dair fikir edinmene yardımcı olabilir. Kasık kemiklerin, kasık tüylerinin bittiği çizginin hemen üzerindedir. Bunlar, rahmini bulmak için karnına dokunduğun zaman hissettiğin kemiklerdir. Genel ilkeye göre rahmin kasık kemiklerinin arasında ya da bu bölgenin hafif yukarısında olmalıdır. 20 haftalık olana kadar, rahmin göbek deliğinin altında yer alacaktır. Göbek deliğinin hemen altında ellerini karnının üzerine koy.  Son âdet döneminin ilk günü hamileliğinin başlangıcı kabul edilir. Kaç haftalık hamile olduğunu anlamak için bu tarihten itibaren hesap yapabilirsin. Hamileliğin 20. haftasına henüz gelmediysen yine de rahmini hissedebilirsin. Hamileliğinin daha ileriki zamanlarında rahmin göbek deliğinin yukarısında olacaktır. Göbek deliğinin hemen yukarısında ellerini karnının üzerine koy. Üçüncü üç aylık dönem boyunca, rahmin karpuz büyüklüğünde olacak ve böylece onu hissetmekte hiç zorluk yaşamayacaksın. Parmak uçlarını yavaşça ve dikkatlice karnının etrafında gezdirmeye başla. Rahminin yuvarlak ve biraz sert olduğunu hissedeceksin. Parmaklarını rahmin fundus denilen üst kısmına bastırabilirsin. Kaç haftalık hamile olduğunu belirlemek için sen ve hekimin rahmini ölçebilirsiniz. Santimetre birimini kullanarak kasık kemiğinle rahminin üst kısmı arasındaki mesafeyi ölç. Çıkan sayı içinde bulunduğun hamilelik haftasına tekabül etmelidir.  Mesela mesafe 22 santimetreyse büyük olasılıkla 22 haftalık hamilesindir.  Sayıların eşleşmiyor olması, ilk belirlenen doğum yapma tarihinin hatalı olduğunu gösterebilir. Rahim sarkması, pelvik taban kasları zayıflayıp rahmi yerinde tutamadığı zaman meydana gelir. Bu, genellikle menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda ve birden fazla normal doğum yapmış olan kadınlarda oluşur. Rahmin sarkmışsa vajinandan dışarı düşecekmiş gibi hissedebilirsin. Mümkün olan en kısa zamanda jinekoloğunla temasa geç. Diğer belirtiler şunlardır:  Leğen boşluğunda ağırlık hissi Vajinanın dışına çıkan doku İdrar yapmada ve dışkılamada yaşanan sıkıntılar Fibromlar genelde doğurganlık yıllarında gelişen iyi huylu urlardır. Fibromlar her zaman belirti göstermez, ama bazen leğen boşluğunda baskı veya acı hissedebilir ya da kabız olabilirsin. Ayrıca âdet dönemlerin ağır geçebilir ya da iki dönem arasında kanamalar yaşayabilirsin. Bu belirtilerden herhangi birine sahipsen jinekoloğunla temasa geç. Endometriyal doku genellikle rahim duvarını kaplar, ama adenomiyozla birlikte, doku rahmin kas dokusuna doğru büyür. Bu durum genelde menopoz sonrasında ortaya çıkar. Şöyle belirtiler yaşıyorsan jinekoloğunla temasa geç:  Rahimde şiddetli sancılar Leğen boşluğu bölgesinde bıçak saplanır gibi ağrılar Âdet döneminde görülen kan pıhtıları Âdet döneminde rahim sancısı hissetmek normaldir. Sancıların şiddetliyse acı içinde olabilirsin. Ibuprofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alarak evde çözüm bulmaya çalışabilirsin. Ayrıca acını hafifletmek için yatak ısıtıcı ped kullanmayı ya da sıcak bir duş almayı deneyebilirsin.
Sırtüstü uzan. Kasık kemiklerinin yerini belirle. 20 haftalık hamileysen göbek deliğinin altından karnına dokun. 21 ya da daha fazla haftalık hamileysen rahmini göbek deliğinin üzerinde ara. Parmak uçlarınla nazikçe midene bastır. Ne kadarlık olduğunu belirlemek için rahminin büyüklüğünü ölç. Rahminin sarkık olduğunu düşünüyorsan jinekoloğunla görüş. Rahim uru belirtilerini gözlemle. Adenomiyoz belirtilerine dikkat et. Âdet sancılarının üstesinden gel.
https://www.wikihow.com/Feel-Your-Uterus https://www.wikihow.com/Feel-Your-Uterus
Locating Your Uterus During Your Second Trimester Noticing Changes to Your Uterus When You Are Not Pregnant