Yeni Yıkama ve Stil Alışkanlıkları Benimse Sağlıklı Yaşam Tarzı Değişiklikleri Yap Saç Kalınlaştırıcı Ürünler Kullan
Saçını hangi sıklıkla yıkıyorsun? Şayet her günse aslında saçlarını uzun vadede incitiyorsun ve gürleşmesini engelliyorsun. Saçlarını her gün yıkamak, saç derinin saçını korumak ve sağlıklı tutmak için ürettiği doğal yağları yok eder.  Saçını haftada 3 ya da 4 kez yıkamak daha sağlıklı bir rutindir. Bu, saçına kafa derinin ürettiği yağlardan faydalanma şansı verir. Bu yeni rutine ilk başladığında saçların biraz yağlı görünebilir, ancak bir veya iki hafta içinde dengelenir. Saçlarının daha sık şampuanlamaya ihtiyacı olduğunu hissediyorsan kuru şampuanı dene. Düzenli yıkamalar arasında kuru şampuan kullanabilirsin, bu da çok terleyen veya gerçekten yağlı saçlara sahip insanlar için harika olabilir. Saçını soğuk suyla yıka. Sıcak su saç için kötüdür ve kuruyup kırılmasına yol açar. Saçını soğuk su ile yıkamak saç telinin gövdesinin düzleşmesine yardımcı olur ve saçın kırılıp zarar görmesini önler. Duştan çıktığında saçını toplayıp sıkma; bu, saçların kırılmasına neden olur. Saçlarının dolgun uzamasını istiyorsan bir havluyla nazikçe dokunarak kurulayabilir ya da havayla kendi başına kurumaya bırakarak saçına göz kulak olabilirsin. Bu doğal saç kurutma yöntemi kolay ve ücretsiz olup mükemmel sonuçlar üretir. Saçların kırılıp seyrelmesinin bir diğer nedeni de saçı daha ıslakken fırçalamaktır. Dolaşmış saçları geniş dişli bir tarak kullanarak özenle aç. Fırçalamayı, saçının kuruduğu zamana bırak çünkü bu halde daha az kırılgan olacaktır. Saçını her gün fön makinesiyle mi kurutuyorsun? Her gün bakımlı ve pırıl pırıl bir görünümü tercih etmek cezbedici olsa da, saçları seyreltmenin en iyi yollarından biri. Kökleri çekerek ve saç tellerini ısıtarak aslında her defasında zarar veriyorsun. Onun yerine, saçını doğal yöntemlerle kurutup şekillendir.  Saç maşasını, fön makinesini ve sıcak bigudileri sadece özel günlere sakla.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-459px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-759px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Saçını ısı kullanmadan kıvırcıklaştırmak için, tişört yöntemini deneyebilirsin. Tişört yöntemi için, bir tişörtü farklı boyutlarda kumaş şeritler halinde kes. Başlamak için iyi bir ölçü 7 cm’ye 30 cm olacaktır. Saçını kumaşın etrafına dola ve kafa derine ulaşana kadar sar. Ardından kumaşı bağlayarak yerine oturt. En iyi sonuç için, saçların sarılıyken birazcık saç kremi ile yumuşat. Saçını birkaç saat ya da bir gece beklet, sonra aç.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-459px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-759px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Bazen incelen saç, ihtiyacın olan besinleri almadığının işaretidir. İyi ayarlanmış bir diyet yemek, daha kalın ve sağlıklı uzayan saçlara giden en iyi yoldur.  Yeteri kadar protein aldığından emin ol. Balık, tavuk, bakliyat ve yağsız et ye.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-459px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-759px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Omega-3 yağ asitleri saç sağlığında çok önemlidir. Fındık, avokado ve zeytinyağı ye.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-459px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-759px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Saçını besleme konusunda B vitamini de önemlidir. Yeteri kadar meyve ve sebze yemelisin. Özellikle deniz ürünlerinde, yumurtalarda ve soya fasulyesinde bulunan biyotin, saç büyümesi için elzem olan diğer bir besin maddesidir.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-459px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-759px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Dolgun saç gelişimi için ihtiyaç duyduğun besinleri almak için, özel olarak tasarlanmış takviyeleri satın alabilirsin. Bunlar genellikle biyotin, balık yağı, protein ve çeşitli vitaminler içerir. Amacın saçlarının daha gür uzamasıysa doğum öncesi vitaminler bir diğer güzel seçenektir. Güneş altında, havuzda ve hatta sabah işe gidiş gelişlerde zaman harcamak, eğer korumak için önlemler almıyorsan saçını etkileyebilir. Tıpkı cildine yaptığın gibi, saçını güvende tutmak için daha bilinçli olmak, uzun vadede daha dolgun saçlara yol açabilir.  Uzun süre güneş altında olacağın zaman şapka giy. Böylelikle saçların kurumaz ve kırılmaz. Klor saçına zarar vermesin diye havuzdayken bone giy. Eğer saçına klor geldiyse çıkarmak için günlük bir şampuan kullan. Kirliliği olan bölgelerde çok fazla zaman geçirmemeye çalış. Eğer trafiğin yanından yürümek zorundaysan şapka tak ya da eşarp bağla. Meditasyona başla. Sorunlarını def edemezsin, ama meditasyon onları daha iyi nasıl idare edeceğini anlamana yardımcı olur.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-460px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-760px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":760,"bigHeight":552.2527472527472,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Düzenli egzersiz yap. Vücudunu sağlıklı tutmak zihnini stresten arındırmaya yardımcı olur.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-459px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-759px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Yeterince uyu. Sekiz saat uyumak zihinsel ve fiziksel sağlığın için elzemdir.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-459px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-759px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Daha dolgun saç arayışında, saçının daha uzun ve kalın büyümesine yardımcı olacağını vaat eden bir dizi şampuan ve saç kremi almış olabilirsin. Maalesef bu ürünlerin çoğu sorunu daha da kötüleştirebilir. İçeriklerine bak ve telaffuz edilemeyen isimleri olan ürünlerden kurtul. Kalınlaştırmak adına saçlarını zararlı kimyasallara daldırmaktan sakınman gerekir.  Pek çok şampuanda sodyum laurel ve laureth sülfat bulunur. Bu temizlik maddeleri ayrıca bulaşık deterjanlarında da bulunur ve saçın için aşırı zararlıdır. Silikon içeren saç kremleri gür saçlı insanlar için kullanışlı olabilir ancak saç üzerinde birikir. İnce saçlılarda bu birikim, ince saçı aşağı doğru bastırarak eskisinden daha düz ve ince gösterebilir. Silikon sadece güçlü, sökücü şampuanlarla tamamen temizlenebilir ki bu zarar verici olabilir. Boyalardan, ağartıcılardan, kimyasal düzleştiricilerden ve diğer zararlı bakımlardan sakın ve bunların yerine, saçını kalınlaştıran bakımları benimse.  Saçına zeytinyağı sürüp duş bonesi ile sararak ve birkaç saat ya da gece boyunca bekleterek kendine derinlemesine bir iyileştirme bakımı uygula. Saçını her zamanki gibi şampuanla, sonra da dolgun ve bakımlı saçının tadını çıkar.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Saçını balla boya. Saçının rengini birkaç ton açmak istersen saçı kurutan çoğu boyanın yerine saça bakım uygulayan bal kullan.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Saç yıkama yöntemini tekrar düşün. Saçını daha dikkatli kurut. Fırçayı ne zaman kullanacağını öğren. Isıl şekillendirme araçlarını sık kullanma. Saçını gürleştiren yiyecekler ye. Daha dolgun saçlar için besin takviyeleri al. Saçını dış zararlardan koru.  Zararlı kimyasallar içeren ürünleri at. Saçlarını sağlıklı hale getiren bakımlar kullan.
https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally https://www.wikihow.com/Grow-Your-Hair-Thicker-Naturally
Adopt New Washing and Styling Habits Make Healthy Lifestyle Changes Use Products That Promote Thicker Hair