Doch wenn die Zuckeranteile der Frucht zusammen mit ihren Ballaststoffen verdaut werden, verlangsamt sich die Aufnahme des Fruchtzuckers innerhalb des Körpers, und die Frucht ist metabolisch gesünder.
But when the fruit’s sugars are digested along with its fibers, absorption of fructose in the body slows, and the fruit is metabolically healthier.