તમારી ઉંમર કરતાં જુવાન દેખાવાનું શીખવું - આરોગ્ય અને સુંદરતા, 2021
પ્રેગ્નન્ટ ના થઈ શકવાનાં કારણો - Non-medical causes of Infertility - જાણો બાળક કેમ નથી થતું?
તમારી ઉંમર કરતાં જુવાન દેખાવાનું શીખવું
લોકો લાખો વર્ષોથી સુંદરતાના રહસ્યો ઉઘાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. છેવટે, તે સાધન રાખવું એટલું મહાન હશે કે જે કોઈપણ ઉંમરે જુવાન દેખાવામાં મદદ કરશે. વિજ્ stillાન સ્થિર નથી, અને આજે ઘણાં રહસ્યો અને પદ્ધતિઓ છે જે કેટલીક ભૂલોને છુપાવવામાં અને ફાયદા પર ભાર મૂકવામાં મદદ કરશે.
પ્રથમ વખત, કોઈ સ્ત્રી 30 વર્ષની ઉંમરે કાયાકલ્પના મુદ્દા વિશે વિચારે છે, અને વૃદ્ધ, સમસ્યા વધુ તાકીદનું બને છે.
કેવી રીતે યુવાન દેખાવા પર ટીપ્સ?
દેખાવ પર કામ કરવું
યુવાન દેખાવા માટે કેવી રીતે વસ્ત્ર પહેરવો?
વય અવરોધ નથી
ભલામણો કેવી રીતે જુવાન દેખાશે?
સુસ્પષ્ટ જાતિના દરેક પ્રતિનિધિ માટે આત્મવિશ્વાસની અનુભૂતિ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે આત્મગૌરવનો આધાર છે. આજે યુગને છેતરવાની ઘણી સાબિત રીતો છે. ઉલ્લેખનીય અન્ય મહત્વની બાબત એ છે કે માપનું જ્ knowledgeાન, કેમ કે યુવાન મહિલાઓ ઓછામાં ઓછી રમૂજી લાગે છે.
ઘણા કહે છે કે આંખો એ આત્માનો અરીસો છે , તેથી ચાલો આપણે તેમની સાથે શરૂઆત કરીએ. સ્ત્રીની નજરમાં, તમે બધું વાંચી શકો છો: અનુભવ મેળવ્યો, સમસ્યાઓ, ભય અને, ચોક્કસપણે, વય. યુવાનીની બેદરકારી તરફ પાછા ફરવું શક્ય નહીં હોય, પરંતુ ભડકાવવું નહીં, નજર ઓછી કરવી નહીં, અને ઓછામાં ઓછા પ્રસંગોપાત દરેક હસી શકે છે. જો અત્યારે કરવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તો અરીસાની સામે તાલીમ આપીને પ્રારંભ કરો.
એક સમાન મહત્વપૂર્ણ પાસા ત્વચાની સ્થિતિ છે. તમારે 35 વર્ષની ઉંમરે તેણીનું નિરીક્ષણ શરૂ કરવાની જરૂર છે. કોસ્મેટિક શસ્ત્રાગારમાં ત્વચાની મૂળભૂત સંભાળ અને સફાઇ માટેના ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ. તમારા માટે એન્ટી એજિંગ ક્રીમ પસંદ કરો, કારણ કે સમસ્યાને શ્રેષ્ઠ રીતે અટકાવવામાં આવે છે, તેને દૂર કરવામાં આવતી નથી.
ત્વચાની પ્રથમ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે, હળવા છાલનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે જૂના કોષોને દૂર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આવી કાર્યવાહી સેલ નવીકરણની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરવામાં અને oxygenક્સિજનના પ્રવાહમાં વધારો કરવામાં મદદ કરશે. કોસ્મેટિક કેરમાં, ક્યારે અટવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અતિશયતા વિરોધી પ્રક્રિયા તરફ દોરી શકે છે.
વાળની ​​સંભાળના ઉત્પાદનોનો પણ ઉપયોગ કરો. ઘરે બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પાસે દૈનિક વિપરીત હાઇડ્રોમાસેજ હોઈ શકે છે.
બીજી અસરકારક પ્રક્રિયા બરફના સમઘન સાથે સળીયાથી છે, પરંતુ એક મિનિટથી વધુ નહીં. વિટામિન માસ્ક વિશે ભૂલશો નહીં જે તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે અને નર આર્દ્રતા આપે છે. ત્વચાની સ્થિતિ અને દેખાવમાં પાણીનું સંતુલન ખૂબ મહત્વનું છે, તેથી, દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર પ્રવાહી પીવું જરૂરી છે.
35, 40 અને 50 માં યુવાન કેવી રીતે દેખાવું તે જાણવા માટે, તમારે તમારી ત્વચા અને તાજી હવામાં જોવું જોઈએ - સાવચેત રહોસૂર્ય આલિંગવું. ટેનિંગ પથારી અને કેટલાક સંરક્ષણ વિના લાંબા ચાલવા વિશે ભૂલી જાઓ. યુવી કિરણોના નિયમિત સંપર્કમાં ત્વચા સૂકાઇ જાય છે, જે કોલેજનના ઉત્પાદનમાં નોંધપાત્ર રીતે નબળા પડે છે. જ્યારે બહાર જાવ ત્યારે, સક્રિય તડકામાં, ખાસ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
40 પછી અને 50 પછીના બંનેને જુવાન દેખાવામાં મદદ કરવા માટેના અન્ય નિયમો:
leepંઘ. ફક્ત શરીર અને શરીરને શાંતિની જ જરૂર નથી, પરંતુ ત્વચા પણ છે. નિંદ્રા દરમિયાન, કોષો ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે અને શાંત થાય છે. જો તમે માપેલા 8 કલાક સુધી sleepંઘ ન આવે, તો પછી થોડા દિવસોમાં તમે જોશો કે તમારો ચહેરો કેવી રીતે પાતળો, વધુ થાકતો અને વૃદ્ધ થઈ જશે;
પોષણ. તે મહત્વનું છે કે આહારમાં વિટામિન ભરવામાં આવે છે, તેથી તાજી શાકભાજી અને ફળો વિશે યાદ રાખો. ઓમેગા 3 અને 6 ફેટી એસિડ્સ આવશ્યક છે. તેથી, દરિયાઇ માછલી નિયમિત ખાય છે;
ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવો. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ એ યુવાનોનો મુખ્ય વિરોધીઓ છે. ખરાબ ટેવો મુખ્યત્વે ત્વચાને અસર કરે છે, જે નિસ્તેજ અને શુષ્ક બને છે;
લેસર, બotટોક્સ અને પ્લાસ્ટિક. પ્રથમ, તે એક ખૂબ મોંઘું આનંદ છે, અને બીજું, કેટલીક વખત અસર સંપૂર્ણપણે અનપેક્ષિત હોય છે, પરંતુ કંઈક પાછું કરવું અશક્ય છે.
દેખાવ પર કામ
સ્ત્રીનો પ્રથમ દુશ્મન વજન વધારે છે. તે સાબિત થયું છે કે દર 5 કિલો પાસપોર્ટના આકૃતિમાં 5 વર્ષ માટે ઉમેરવામાં આવે છે. તમારા માટે નિયમનો વિકાસ કરો - અઠવાડિયામાં 3 વખત રમત માટે ઘણા કલાકો સમર્પિત કરો. તમારા માટે એક દિશા પસંદ કરો જે આનંદ લાવશે. તાજી હવામાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરો, એલિવેટર વગેરેનો ઉપયોગ ન કરો.
ઘણી સ્ત્રીઓને યોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ તે દિશા છે જે તમને વજન ઘટાડવા, સુગમતા વધારવા અને આખા શરીરને સારી સ્થિતિમાં રાખવા દે છે. બતાવો વ્યવસાયી તારાઓ ખાસ કરીને આ રમતના શોખીન છે. યોગની પસંદગી કરીને, તમે 50 ની ઉંમરે પણ જુવાન દેખાઈ શકો છો.
વાળની ​​કટ અને વાળનો રંગ સ્ત્રીની સમજમાં ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. પાસપોર્ટમાં મોટી સંખ્યા, તમારે પસંદ કરવાની જરૂર હળવા શેડ. આનો અર્થ એ નથી કે તમારા વાળને સોનેરી રંગવાથી તમે ફરીથી 18 થઈ શકો છો. હેરકટની વાત કરીએ તો, આ મુદ્દા પર ખૂબ વિવાદ છે.
કેટલાક દાવો કરે છે કે 40 વર્ષ પછી તમારે ટૂંકા વાળ કાપવાની જરૂર છે, અન્ય લોકોને ખાતરી છે કે, theલટું, લાંબા વાળ તમારી ઉંમર છુપાવવામાં મદદ કરશે. તેથી, આ કિસ્સામાં શ્રેષ્ઠ ભલામણ એ છે કે તમને ગમે તે વાળ કાપવા.
નિષ્ણાતની સલાહ લો જે તમને સંપૂર્ણ વિકલ્પ શોધવામાં મદદ કરશે. કાયાકલ્પમાં મદદ કરવા માટેનું બીજું રહસ્ય એ બેંગ્સ મેળવવામાં છે. તેને કાંસકો અથવા ટ્વિસ્ટ ન કરવું તે મહત્વપૂર્ણ છે.
હવે આપણે જુવાન દેખાવા માટેના મેકઅપના નિયમો પર ધ્યાન આપીએ:
કોઈ પ્રયોગો અને તેજસ્વી રંગ નહીં. તેનાથી વિપરીત, સમૃદ્ધ રંગ વયમાં વધારો કરે છે;
કુદરતી, પેસ્ટલ શેડ્સ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. પાવડર, પડછાયાઓનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ ખાસ પ્રસંગો માટે પાયો છોડી દો;
તમારા હોઠની સંભાળ લેવાનું ભૂલશો નહીં. ચહેરાના આ ભાગને પોષવું અને તેને ભેજયુક્ત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે;
વય સમાયોજિત કરવામાં ભમર એક મહત્વપૂર્ણ પાસા છે. યોગ્ય આકાર તમારા ચહેરાને તાજી કરવામાં અને તમારા મેકઅપની સુધારણા કરવામાં મદદ કરશે. ખૂબ પાતળા અને જાડા વિકલ્પો ટાળો;
દરેક સ્ત્રીની કોસ્મેટિક બેગમાં કન્સિલર એક આવશ્યક વસ્તુ છે. તેને યોગ્ય રીતે લાગુ કરવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે: આંખો અને નાકના આંતરિક ખૂણા પર થોડું મૂકો. આવી મેનિપ્યુલેશન્સ ચહેરાને તાજું કરશે અને કાયાકલ્પ કરશે;
ઉચ્ચાર અને તાજગી માટે બ્લશનો ઉપયોગ કરો. મુખ્ય વસ્તુ યોગ્ય શેડ પસંદ કરવાનું છે;
eyelashes પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તેઓ ઉંમર સાથે નબળા અને પાતળા બને છે, તેથી તેમને દૃષ્ટિની જાડા અને વિશાળ બનાવવા માટે તકનીકોનો ઉપયોગ કરો.
ભૂલો છુપાવવા અને ફાયદા પર ભાર મૂકવા માટે કપડાને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે પસંદ અને જોડવા તે શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કપડાં પસંદ કરવા માટે મૂળભૂત માર્ગદર્શિકા કે જેનો ઉપયોગ 30 અને 50 વર્ષમાં થઈ શકે છે:
પ્રકાશ શેડ્સને પ્રાધાન્ય આપો, ઉદાહરણ તરીકે, ન રંગેલું igeની કાપડ, દૂધિયું, વગેરે. કોઈપણ ઘેરા રંગ વર્ષો ઉમેરતા હોય છે;
તેજસ્વી રંગો ઉમેરો. કોઈપણ વયની સ્ત્રીઓને સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ તેમના કપડામાં રંગીન સ્કાર્ફ, વિવિધ એક્સેસરીઝ કે જે દેખાવને સજાવટ અને વિવિધતામાં મદદ કરશે;
ગુણો પ્રકાશિત કરો. જો તમારી પાસે સુંદર કમર છે, તો તે વિશે બડાઈ ન લગાડવું તે પાપ છે. અલબત્ત, વયની સ્ત્રીઓ માટે, પ્રતિબંધિત વિકલ્પો deepંડા ક્લેવેજ, અતિશય મીની, વગેરે છે.
એક વસ્તુ જે ચોક્કસપણે વયની દરેક સ્ત્રીના કપડામાં હોવી જોઈએ તે ક્લાસિક ટ્રાઉઝર છે. જ્યારે હીલ સાથે જોડી બનાવવામાં આવે છે, ત્યારે તમે પાતળી દેખાઈ શકો છો;
દરેકની મનપસંદ જિન્સ કોઈપણ ઉંમરે પહેરી શકાય છે. નક્કર રંગ વિકલ્પોને પ્રાધાન્ય આપો જે તમારા આકૃતિને બંધબેસશે. અલબત્ત, કોઈ ગેંડા, પેચો અથવા છિદ્રો નહીં.
ઘૂંટણની મધ્યમ લંબાઈવાળા સ્કર્ટ્સ પસંદ કરો. તમે માત્ર ક્લાસિક વિકલ્પો જ નહીં, પણ આનંદી, ઉડતી સ્કર્ટ પરવડી શકો છો;
શેપવેરનો ઉપયોગ કરો જે તમારા આકૃતિને સ્પષ્ટ રૂપરેખા આપશે;
ગુણવત્તાવાળા એક્સેસરીઝ પસંદ કરો, પરંતુ તેમાંના ઘણા ઓછા હોવા જોઈએ. નક્કરતા મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી થોડી, પરંતુ ખર્ચાળ, સારી વસ્તુઓ ખરીદવી વધુ સારું છે.
આ દિશાનિર્દેશોનું પાલન કરીને, તમે તમારા નાના થવા માટે મદદ કરવા માટે યોગ્ય કપડા શોધી શકો છો.
ઉંમર અવરોધ નથી
કોઈપણ ઉંમરે, તમે સુંદર અને સ્ત્રીની હોઈ શકો છો, કારણ કે, સૌથી અગત્યનું, આ મનની સ્થિતિ છે. ત્યાંથી તે પ્રકાશ દેખાય છે જે વ્યક્તિને દેખાતો નથી, જે દેખાય છે અને અન્યની દ્રષ્ટિએ પણ તે પ્રતિબિંબિત થાય છે.
ભલે તે કેટલું જૂનું છે, પછી ભલે તમને કેવું લાગે છે તે મહત્વનું નથી. ઉપર જણાવેલ નિયમો અને દિશાનિર્દેશો તમને સરળતા સાથે તમારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.
ગત પોસ્ટ ઘરની સોય અથવા તમારા પોતાના હાથથી ઘરને કેવી રીતે સજ્જ કરવું
આગળની પોસ્ટ એનિમિયા માટેનો આહાર: બાળકો, વૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને પુખ્ત વયના લોકોનું પોષણ
શું હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પ્રોપોલિસ લઈ શકું છું? ઉપયોગી ગુણધર્મો અને વિરોધાભાસી
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, દરેક સ્ત્રી તેના સ્વાસ્થ્ય માટે વિશેષ ધ્યાન આપે છે, કારણ કે તે ફક્ત પોતાને જ નહીં, પણ ભાવિ બાળક માટે પણ જવાબદાર છે. બાળકની ર...
તમારા બાળકને ઘરે કેવી રીતે વ્યસ્ત રાખવું: બાળકો માટે મનોરંજક રમતો
બાળકોની મનપસંદ પ્રવૃત્તિ ચાલી રહી છે. ખુલ્લી હવામાં ચાલવા માટે, માતાપિતાએ રમતના મેદાનની મુલાકાત લેવી જ જોઇએ. આ મુખ્યત્વે તે હકીકતને કારણે છે કે ...
નવજાત બાળક: તેની શું જરૂર છે?
એક નવજાત બાળક સંપૂર્ણ લાચાર છે. તેણીએ તેની માતા પાસેથી માત્ર હૂંફ અને કાળજી જ લેવી નહીં, પણ ખોરાક, તેના માથા માટે એક છત, કપડાં, આરોગ્યપ્રદ સંભાળ...
કેળા જામ
વીસમી સદીના 90 ના દાયકામાં, કેળા ખૂબ સામાન્ય વિદેશી ફળ નહોતા. તેઓ ખૂબ જ ભાગ્યે જ ખરીદ્યા હતા, તેમ છતાં તેઓ ખૂબ પ્રિય હતા. આજકાલ, તેઓ એટલા લોકપ્ર...