શું તમને ખ્યાલ છે આ અમૃત સમાન ફળનુ સેવન, કરી શકે છે ઉનાળાની દરેક સમસ્યાઓને જડમુળથી દૂર... - મોજીલું ગુજરાત
શક્કર ટેટી શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુંદર રાખવા માટે ખૂબ જરૂરી છે. તે ઘણા લોકોને ભાવતી હોય છે. તે ઠંડી હોય છે. તેથી ગરમીમાં તેનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જરૂરી છે. તેનાથી શરીરમાં પાણી ઘટવાની સમસ્યા થતી નથી. ટેટીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ખૂબ વિટામિન મળી રહે છે. તેમાં વિટામિન-સી, આયર્ન, વિટામિન બી-૬, પોટેશિયમ જેવા અનેક તત્વો રહેલા હોય છે.
ફેફસાના કેન્સર જેવી અનેક બીમારીઓ દૂર કરવા માટે શક્કરટેટીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેમાં એડોનોસીન ગુણ રહેલો હોય છે. તે લોહીની નળીઓમાં લોહી જમવા દેતું નથી. તેમાં કેલેરીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. તેનાથી શરીરનું વજન ઘટાડવા માટે તેમનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જરૂરી છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે.
કેટલાક લોકોને વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય છે. તેમના માટે ટેટીનો ઉપયોગ કરવાથી ફાયદો થાય છે. તેનાથી તે સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. તેમના બીજને કેટલીક મીઠાઇ બનાવવામાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. તેને મીઠામાં નાખીને પીવાથી ફાયદો થાય છે. તેમાં વિટામિન ખૂબ જોવા મળે છે. બીટા કેરાટિન તત્વ તેમાં રહેલા હોય છે. તેનાથી આંખ સુંદર અને સ્વસ્થ રહે છે. આંખોની અનેક સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
શરીરની પાચનક્રિયામાં સુધારો કરવા માટે ટેટી ખૂબ ફાયદાકારક બને છે. તેનાથી કબજિયાત જેવી પેટની તકલીફ દૂર થાય છે. તેમાં કેટલાક મિનરલ્સ રહેલા હોય છે. તે પાચનને સક્રિય બનાવે છે. તેનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર નિયંત્રિત રાખી શકાય છે. ઊંઘ ન આવતી હોય તે લોકોને આનું સેવન કરવું ખૂબ જરૂરી છે. તેનાથી તે સમસ્યા દૂર થાય છે.
શક્કરટેટીના બીજનો ઉપયોગ શરીરના વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. તેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ખૂબ રહેલું હોય છે. તેનાથી શરીરની ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં કેલેરીનું પ્રમાણ ઘટે છે. ડાયાબિટીસના દર્દી માટે તેમનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ ફાયદાકારક છે.
હદયની તકલીફ દૂર કરવા માટે શક્કર ટેટીના બીજ ખૂબ ઉપયોગી છે. તેમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ રહેલું હોય છે. તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમા પ્રોટીન રહેલું હોય છે. તેનું સેવન ગરમીમાં કરવું જોઈએ. તેથી શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન મળી રહે છે. ઘણા ફ્ળો કરતાં તેમાં ખૂબ પ્રમાણમા વિટામિન રહેલા હોય છે. તેનાથી આંખોનું સ્વાસ્થ્ય જળવાય રહે છે.