રાત્રે સૂતા સમયે ૨ લવિંગ ખાવાથી થશે અઢળક ફાયદાઓ, તે જાણીને તમે ચોંકિ જશો... - INN Gujarati
રાત્રે સૂતા સમયે ૨ લવિંગ ખાવાથી થશે અઢળક ફાયદાઓ, તે જાણીને તમે ચોંકિ જશો…
લવિંગ એક આકરો મસાલો હોવાથી તે રસોઈમાં અલ્પ માત્રામાં વપરાય છે. રસોડુંના મસાલામાં લવિંગ એ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.લવિંગ, દેખાવમાં નાનું હોવા છતાં, તે બહુમુખી છે.લવિંગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારવામાં ઉપયોગી છે. લવિંગમાં ઘણી ઓષધીય ગુણધર્મો છે.લવિંગ એ માથાનો દુખાવો, શરદી અને ફલૂ માટેના ઉપચાર છે.લવિંગમાં ઘણી ગુણધર્મો છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા આહાર અને મસાલામાં થાય છે.
લવિંગ એ પણ એક કુદરતી પીડા નિવારણ છે. આજે અમે તમને એવા જ ઉપાય જણાવીશુ કે લવિંગ નું સેવન કરવાના ફાયદા વિશે, જેનાથી ઘણા રોગ માંથી છૂટકારો મળે છે. તો ચાલો જાણી લઈએ રાત્રે સૂતા સમયે ૨ લવિંગ ખાવાથી ક્યાં ક્યાં ફાયદા થાય છે.
વધારે છે પ્રતિરોધક ક્ષમતા :-
લવિંગ માં ઘણા બધા ગુણ રહેલા હોય છે, જેને રાત્રે સૂતા પહેલા સેવન કરવાથી આખો દીવા તાજગી અને પેટ સાફ રહે છે. સવાર થતાં જ તમારું પેટ. સાફ થઈ જશે. લવિંગ માં ઈમ્યૂન સિસ્ટમ રહેલું હોય છે જે પ્રતિરોધક ક્ષમતા ને વધારવાનું કામ કરે છે. લવિંગ ના સેવનથી કમજોરી દૂર થઈ જાય છે.
લીવર માટે :-
લવિંગ માં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ ની ઉચ્ચ માત્રા હોય છે જે અંગને વિશેષ રૂપથી લિવરને મુક્ત કણ ના પ્રભાવથી બચાવવા માટે આદર્શ ઔષધી છે. લવિંગ એમના પ્રોટેક્ટિવ ગુણોના કારણે આ પ્રભાવો નો સામનો કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
શરદી તાવમાં રાહત :-
જે લોકો ને વારંવાર સામાન્ય શરદી અથવા તાવ આવે છે એનામાં રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા ની ઉણપ હોય શકે છે, પરંતુ લવિંગનો પ્રયોગ પ્રતિરક્ષા શક્તિ ને વધારવામાં મદદ થાય છે. કારણ કે લવિંગ માં ઘણા બધા એન્ટી ઓક્સિડન્ટ રહેલા હોય છે. જે સંક્રમણ અને જીવાણુઓ ના વિકાસ ને રોકવામાં મદદરૂપ થયા છે.
ગળામાં અને પેઢામાં થતો સોજો :-
લવિંગ ખાવાનો ફાયદો સોજોની સમસ્યા થી છુટકારો પણ છે. લવિંગ માં યુજેનિયા નામનો તત્વ મળી આવે છે, જે એને એક કારગર એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી એજન્ટ બનાવે છે. ગળા અને પેઢામાં થતો સોજા ને એના દ્વારા સારું કરી શકાય છે.
હાથ પગ અને માથાના દુખાવા માટે :-
ઘણા લોકોના હાથ પગ ધ્રુજતા હોય છે, એવા લોકોએ સુતા પહેલા લવિંગનું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ, થોડા દિવસમાં જ હાથ પગ ધ્રુજતા બંધ થઇ જશે અને માથાના દુખાવા માટે પણ લવિંગ ખુબ જ અસરકારક છે.