આજે જ જાણી લો, રસ કે સુપ માથી શુ ફાયદા કારક છે ??? - Today News
Home Health આજે જ જાણી લો, રસ કે સુપ માથી શુ ફાયદા કારક છે...
આજે જ જાણી લો, રસ કે સુપ માથી શુ ફાયદા કારક છે ???
એવું નથી કે સૂપને બપોર કે રાત્રિભોજન પહેલાં જ સ્ટાર્ટર તરીકે લેવો જોઈએ.સૂપની વિવિધતા ઘણા બધા સ્વાદો અને પોષક તત્વો સાથે ઉપલબ્ધ છે કે જે તમે દરરોજ નવા સ્વાદનો આનંદ માણી શકો છો. આજે અમે તમને જણાવીએ છીએ જ્યૂસ એ સારી પસંદગી અથવા સૂપ છે
જ્યારે તે પોષણની વાત આવે છે, ત્યારે બંને રસ અને સૂપ પોષક તત્વોથી ભરેલા હોય છે, પરંતુ તે આ બંને પર આધારિત છે કે તે કાર્બનિક રીતે બનાવવામાં આવે છે.
જો તમે ઘરે તાજા ફળો અને શાકભાજીઓ સાથે જ્યુસ અને સૂપ બનાવતા હોવ અને બજારમાં ઉપલબ્ધ પેકેજ્ડ જ્યુસ અને સૂપ પર તમારી પરાધીનતા ઓછી કરો તો સારું રહેશે, કારણ કે બજારમાં ઉપલબ્ધ જ્યુસ અને સૂપનો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર આ સ્વાદિષ્ટ છે પરંતુ પૌષ્ટિક છે કિસ્સામાં ફાયદાકારક નથી
સૂપ બનાવતી વખતે, શાકભાજીઓ ઉકાળીને છૂંદેલા અને પછી ગ્રાઇન્ડરનોમાં ગ્રાઇન્ડ કરવામાં આવે છે, તેથી તેનો ફાયબર સૂપમાં હોય છે, તેથી સૂપ પીવાથી શરીરને પૂરો ફાયદો મળે છે.
રસ અને સૂપની તુલના, તે તમારા પોતાના સ્વાદ અને પસંદગી પર આધારીત છે કે તમે કયા ખાવામાં ખાંડ ઉમેરશો કે નહીં, તમારા શરીરને ઉર્જા આપવાની દ્રષ્ટિએ, સૂપ અને રસ બંને સમાન છે.