સ્તનપાન સિવાય આ દૂધ પણ છે બાળક માટે શ્રેષ્ટ👌 - Tinystep
સ્તનપાન સિવાય આ દૂધ પણ છે બાળક માટે શ્રેષ્ટ👌
એક બાળકના સારા સ્વાસ્થ્ય ,અંતે દૂધ ખુબ મહત્વનું છે. જયારે બાળક છ મહિનાનું થાય છે ત્યારે તમે તેને માના દૂધ સિવાય બહારનું દૂધ આપવાનું શરુ કરી શકો છો.એના સિવાય તમે ખીર, કસ્ટર્ડ, પોરિજ, હલવો કે સૂપમાં દૂધ નાખીને બાળકને થોડું જેમ કે એકે- બે ચમચી દૂધ આપી શકો છો. હવે વિચારવાનું એ છે કે અલગ-અલગ પ્રકારના દૂધમાં સર્વશ્રેષ્ટ દૂધને કેવી રીતે પારખવું. એના વિશે તમને આ લખતી જરૂરી જાણકારી મળશે.
૧. ફોર્મ્યુલા દૂધ
નવજાત નિષ્ણાંતો બાળકના સ્તનપાનના વિકલ્પોમાં શિશુ માટે ફોર્મ્યુલા દૂધ ને સર્વ શ્રેષ્ટ માને છે. એ લોકોના કેહવા મુજબ એમાં બાળકના વિકાસ માટે બધા જરૂરી વિટામિન, મિનરલ્સ અને બીજા ઘણા પોષક તત્વના ગુણ જોવા મળ્યા છે.અને તમે બાળક એક વર્ષનું થાય પછી ત્યાં સુધી આપી શકો છો. બાળક એક વર્ષનું થાય પછી તમે એને બીજું ખાવાનું સાથે દેવાનું શરુ કરી શકો છો.
૨. પેકેટવાળું દૂધ
પેકેટનું દૂધ પેશચુરાયસ્ડ હોવાને લીધે જંતુરહિત હોય છે. તમારા બાળકના ચિકિત્સક તમારા બાળકને એક વર્ષ પૂરું થાય ત્યાં સુધી પેકેટનું દૂધ પીવડાવવાની રાય આપે છે. એના પછી એને તમે ગાય અથવા ભેંસ નું દૂધ પીવડાવી શકો છો. પેકેટ વાળું દૂધ ના મુખ્ય પ્રકાર
૧) પૂરું ફેટ અથવા પૂરું ક્રીમ
તમારા એક વર્ષના બાળકને વિના ભેળસેળ વાળું દૂધ આપવું જોઈએ. એના દૂધમાં અન્ય કોઈ વસ્તુ મેળવેલી ન હોવી જોઈએ કેમ કે એના વિકાસ માટે વધારે કેલેરી ની જરૂર હોય છે. બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકના પુરા ભોજનમાં ફેટ્સની માત્રા લગભગ અડધી હોવી જોઈએ.
૨) સેમી ટોન્ડ દૂધ
આ બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળક માટે બરાબર નથી હોતું. એના ૨ વર્ષ થયા પછી તમે એને આ દેવાનું શરુ કરી શકો છો. નહીંતર તમે પુરા ક્રીમવાળું દૂધ જ ૫ વર્ષ સુધી બાળકને આપો.
૩) ડબલ ટોન્ડ દૂધ
આ ૫ વર્ષથી નાની ઉંમરના બાળક માટે બરાબર નથી હોતું. કેમ કે આમ વધારે માત્રામાં કેલેરી જ અને જરૂરી વિટામિન ની માત્રા ઓછી કરવામાં આવે છે.
૩. ટેટ્રા પેકેટવાળું દૂધ
આ દૂધ બીજા દૂધ કરતા જાડું હોય છે. એટલે એને બાળકને આપતા પહેલા થોડું પાણી ભેળવી શકો છો. એને લેતા પહેલા પેકિંગની તારીખ જોવાનું ન ભૂલશો. યાત્રા દરમિયાન ટેટ્રા પેકેટ લેવું સારું પડે છે. કેમ કે તેને ઉકળવાની જરૂરત નથી પડતી અને તે લાંબા સમય સુધી ખરાબ નથી થતું.
૪. સોયા દૂધ
શિશુ ચિકિત્સક ના કેહવા પ્રમાણે એક વર્ષ પહેલા ન દઈ શકાય. જો તમારા બાળકને લેક્ટોસ ઇન્ટોલરન્ટસ એટલે કે દૂધ પચાવવામાં તકલીફ થતી હોય તો તમે બાળકને સોયા દૂધ આપી શકો છો. સોયા દૂધ આપતી વખતે તેમાં રહેલી વસ્તુ પારખી લેવી.
૫. ગાયનું દૂધ
આમાં લોહ તત્વનીન માત્રા ઓછી હોય છે. એને તમે બેબે ફૂડ સાથે ભેળવીને બાળકને આપી શકો છો; બાળક ૧ વર્ષનું થાય પછી તેને ગાયનું દૂધ આપો. આનાથી તેને વિટામિન બી ૧૨, બી ૨, કૅલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ અને જરૂરી પ્રોટીન મળે છે. ઘણી માતાઓ ગાયના દૂધમાં પાણી ભેળવી દેઇ છે, પણ એમ ન કરો. આનાથી દૂધ ના પોષ્ટીક ગુણ ઓછા થઇ જાય છે. એનાથી પાણીથી ફેલાય તેવા રોગ પણ થઇ શકે છે, જો એને બરાબર ઉકળશો નહિ તો..