આ બે રીતથી માધુરી દીક્ષિત રાખે છે તેની ત્વચાની સંભાળ, જાણો ધક ધક ગર્લ નું બ્યુટી રૂટીન... - Khedu ~ દોડે એની દુનિયા
આ બે રીતથી માધુરી દીક્ષિત રાખે છે તેની ત્વચાની સંભાળ, જાણો ધક ધક ગર્લ નું બ્યુટી રૂટીન…
April 27, 2021 August 20, 2021 admin	0 Comments
માધુરી દીક્ષિતે હાલમાં જ તેના સ્કીનકેર ટીપ્સ વિશે એક વીડિયો સોશિયલ મીડિયા પર શેર કર્યો હતો, જેને થોડા દિવસોમાં લાખો લોકોએ જોયો છે. માધુરી તેની સ્કિનકેર રૂટિન અને તેના બ્યુટી સિક્રેટ્સ શેર કરી રહી છે. વાંચો તેની ચમકતી ત્વચાનું રહસ્ય શું છે.
90 ના દાયકાની પ્રખ્યાત સ્ટાર અને ધક ધક ગર્લ માધુરી દીક્ષિત બ્યૂટી રૂટિન તેની કુદરતી ખૂબસૂરતી અને સુંદરતા માટે જાણીતી છે.
માધુરી દીક્ષિતે હાલમાં જ તેના સ્કીનકેર ટીપ્સ વિશે સોશિયલ મીડિયા પર એક વીડિયો શેર કર્યો હતો, જેને થોડા દિવસોમાં લાખો લોકોએ જોયો છે. આ વીડિયોમાં માધુરી તેની સ્કીનકેર રૂટિન અને તેના બ્યુટી સિક્રેટ્સ શેર કરે છે.
આ સુંદરતાનો નિયમ છે જે આ 53 વર્ષિય માધુરીને હજી 30 બતાવવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ માધુરીની આ ખાસ બ્યુટી રૂટીન વિશે.
માધુરીએ તેની સ્કિનકેર ટીપ્સ ને આંતરિક અને બાહ્ય ભાગોમાં વહેંચી છે. પ્રથમ આંતરિક, જે તમારા ખોરાક સાથે જોડાયેલું છે, જે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ઝગમગાટ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ચાલો અમે તમને માધુરીનું આંતરિક સૌંદર્યનું રહસ્ય જણાવીએ.
દરરોજ ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવો:
પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેર નીકળી જાય છે અને તમારી ત્વચા હાઇડ્રેટેડ રહે છે, પરિણામે તમારી ત્વચા સ્વસ્થ દેખાશે.
તેલયુક્ત ખોરાક ટાળો:
વિવિધ પ્રકારના તેલ આપણી ત્વચામાં જમા થાય છે અને ભરાય છે, જેના કારણે પિમ્પલ્સ અને બ્લેકહેડ્સ જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
ખાંડથી અંતર બનાવો:
ચહેરા પર ખીલ અને ફોલ્લીઓ પાછળ સુગર એક મુખ્ય કારણ છે. ગ્લુકોઝનું ઉચ્ચ સ્તર ત્વચા માટે સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે અને ખીલ થવાની સંભાવના પણ વધારે છે.
જ્યુસ ની જગ્યાએ લ્યો વધુ ફળો અને શાકભાજી:
માધુરીએ કહ્યું છે કે ફળોમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ રસ કરતા વધારે ફાયદાકારક છે અને તેથી આપણે ફળોનું સેવન કરવું જોઈએ.
પૂરતી ઉંઘ લો:
દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7 થી 8 કલાક સૂવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે ત્વચાના કોષોને ફરીથી સુધારવામાં મદદ કરે છે.
દરરોજ વ્યાયામ:
તમારી ત્વચાની ગ્લો જાળવી રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે નિયમિત વર્કઆઉટ કરો. કસરત હોર્મોન્સને નિયંત્રણમાં રાખે છે, જે ત્વચાની બળતરા દૂર રાખે છે.
બાહ્ય પદ્ધતિ વિશે વાત કરીએ તો માધુરીએ વિવિધ ઉત્પાદનો ના ઉપયોગનું વર્ણન કર્યું છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ, ચળકતી બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેમણે હંમેશા સૂતા પહેલા ત્વચાને સાફ રાખવા અને મેક-અપ દૂર કરવા માટે આગ્રહ કર્યો છે, જે ત્વચા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.