પીળા કેળા કરતા વધારે ફાયદાકારક હોય છે લાલ કેળુ, આ 6 રોગો માટે રામબાણ છે આ કેળુ, જાણો તેના વિશે - We Gujjus
Home Life Style Health & Beauty પીળા કેળા કરતા વધારે ફાયદાકારક હોય છે લાલ કેળુ, આ 6 રોગો...
પીળા કેળા કરતા વધારે ફાયદાકારક હોય છે લાલ કેળુ, આ 6 રોગો માટે રામબાણ છે આ કેળુ, જાણો તેના વિશે
દોસ્તો, તમે બધાં કેળા ખાતા જ હશો અને તેમાં પણ ઘણી શક્તિ હોય છે અને જેઓ શરીરથી નબળા હોય છે તે દૂધ સાથે તેનો ઉપયોગ કરે તો કેળુ ઘણા ફાયદા આપે છે. કેટલાક લોકોને પાકેલા કેળા ખાવાનો શોખ હોય છે, તેથી તે ઘણી વાર બજારમાંથી પીળા કે લીલા કેળા લાવતા હોય છે, પરંતુ આજે અમે તમને લાલ કેળાની વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે ઓસ્ટ્રેલિયા અને દક્ષિણ પૂર્વ એશિયાના ભાગોમાં જોવા મળે છે અને આ કેળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આજે અમે તમને લાલ કેળાના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેથી તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો, તો ચાલો જાણીએ આ કેળા વિશે..
દરેક કેળાની રીતની જેમ લાલ કેળા પણ ખાવામાં ખૂબ જ મીઠા હોય છે અને તેનું કદ પીળા કેળા કરતા થોડું નાનું હોય છે. આ કેળામાં ઘણા પોષક તત્ત્વો પણ જોવા મળે છે. કેળા ખાવાથી ફાયબર, પોટેશિયમ મળે છે, પરંતુ આ કેળા ખાવાથી આપણા શરીરમાં સુગર લેવલ કંટ્રોલ રહે છે અને આપણું વજન પણ કન્ટ્રોલ કરે છે.
આંખો સ્વસ્થ રાખે છે..
જો કે આપણા શરીરના દરેક અવયવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ જ્યારે તે આંખોની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે વધુ સજાગ થઈએ છીએ અને લાલ કેળાનું સેવન કરવાથી આપણી આંખોનો પ્રકાશ વધે છે, અને તે તમારી આંખોનું તેજ પણ વધારે છે.
વજન ઓછું કરે છે..
આ બદલાતા સમયમાં દરેક પોતાના વધતા વજનને લઇને ચિંતિત હોય છે અને જો તમારે પણ વજન ઓછું કરવું હોય તો લાલ કેળું તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ખાવાથી તમારું પેટ ભરાઈ જાય છે અને ભૂખ નથી લાગતી.
બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ કરે છે..
બ્લડપ્રેશર આજકાલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, અને લાલ કેળા ખાવાથી તમારું બ્લડપ્રેશર પણ કંટ્રોલ થઈ જશે અને તમને હ્રદયરોગ નહીં થાય. આ સિવાય તેમાં ફાયબર અને વિટામિન સી વધુ હોય છે, તેમાં વિટામિન બી 6 અને ફોલેટ પણ જોવા મળે છે.
કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે..
લાલ કેળા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે અને તેનું સેવન કરવાથી આપણને કેન્સર રોગ નથી થતો અને તેમાં પોટેશિયમની માત્રા વધારે પ્રમાણમાં મળી આવે છે જેથી આપણા શરીરમાં ક્યારેય પથરીની સમસ્યા થતી નથી.
હિમોગ્લોબિનમાં વધારો કરે છે…
જો તમને એનિમિયા થાય છે, તો પછી આ કેળું તમારા માટે ખૂબ સારો હોઈ શકે છે. તેનાથી તમારા શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ વધે છે અને એનિમિયાનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે. અને આ ઉપરાંત, તે તમારા શરીરમાં ઘણી ઉર્જા આપે છે, જે તમારા શરીરને સક્રિય રાખે છે.
લોહીને જામવા નથી દેતા…
ઘણા લોકોને બ્લડ જામી જવાની સમસ્યા હોય છે અને તેનાથી ઘણી મુશ્કેલી ઉભી થાય છે પરંતુ આ લાલ કેળા તમારા શરીરમાં લોહી નથી જામવા દેતા.
Previous articleઆજે ટીવીની સફળ અભિનેત્રી બની ગઈ છે રૂબીના દિલાઇક, એક સમયે પૈસા માટે મકાન વેચવા પણ હતી તૈયાર, જાણો તેના વિશે
Next articleજાણો હિન્દુ સક્સેશન એક્ટ મુજબ "વારસાગત સંપત્તિ" માં, દીકરી, પત્ની, બહેનને કેટલો હક મળવા પાત્ર છે, દરેક મહિલાઓ ખાસ વાંચે…