નહાવાના પાણીમાં આ વિશેષ ચીજો મિક્સ કરો, થાક અને ત્વચાની સમસ્યાઓ બધી અદૃશ્ય થઈ જશે | Gujjurockz.com
Home સ્વાસ્થ્ય નહાવાના પાણીમાં આ વિશેષ ચીજો મિક્સ કરો, થાક અને ત્વચાની સમસ્યાઓ બધી...
નહાવાના પાણીમાં આ વિશેષ ચીજો મિક્સ કરો, થાક અને ત્વચાની સમસ્યાઓ બધી અદૃશ્ય થઈ જશે
દરેકને શિયાળાની તુમાં હળવા ગરમ પાણીમાં નહાવાનું પસંદ હોય છે, પરંતુ ત્વચાને ગરમ પાણીથી નહાવા કરતા નુકસાન થવાની સંભાવના પણ વધુ હોય છે. ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી ત્વચાના બધા તેલ દૂર થઈ જાય છે અને ત્વચા સંપૂર્ણ રીતે સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે શુષ્કતાની સમસ્યા શરૂ થાય છે.
પરંતુ આયુર્વેદ મુજબ જો તમે નહાવાના પાણીમાં કેટલીક આવશ્યક વસ્તુઓનું મિશ્રણ કર્યા પછી નહાતા હોવ તો તે તમારી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચી શકે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે પાણીમાં સ્નાન નાખીને કઈ વસ્તુઓ ફાયદાકારક છે.
ખારું મીઠું અને ફટકડી
જ્યારે તમે નહાવા જાઓ છો ત્યારે પાણીની એક ડોલમાં ચમચી ખારું અને ફટકડી સાથે સ્નાન કરો. આની મદદથી શરીરનું લોહીનું પરિભ્રમણ બરાબર છે, સાથે જ તાણ અને માંસપેશીઓના દુખાવામાં પણ રાહત મળશે.
એક ગરમ પાણીમાં છ ચાની બેગ મૂકો. તેમને આગામી 15 થી 20 મિનિટ સુધી સારી રીતે બેસવા દો. ગ્રીન ટીમાં એન્ટિ-idક્સિડેન્ટ અને ડિટોક્સિફાયર ગુણધર્મો છે જે ચહેરા માટે એન્ટી-એજિંગ અને ક્લીન્સર તરીકે કામ કરે છે.
નહાવાના પાણીમાં દૂધ લેવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમાં હાજર લેક્ટિક એસિડ એક કુદરતી એક્સ્ફોલિયન્ટ તરીકે કામ કરે છે, ત્વચામાં ડેડ કોષોને દૂર કરે છે અને ત્વચાને તાજું બનાવે છે. જે તમારી ત્વચાની ગ્લો વધારે છે.
નહાવાના પાણીમાં ચાર થી પાંચ ચમચી બેકિંગ સોડા લેવાથી શરીરમાં હાજર એસિડની માત્રા તટસ્થ થાય છે અને શરીરમાં હાજર ઝેર દૂર થાય છે. આ સિવાય, તે શરીરની બર્નિંગ સનસનાટીને ઘટાડે છે અને તેને નરમ બનાવે છે અને આલ્કોહોલ, કેફીન, નિકોટિન અને ડ્રગ્સની અસરોથી શરીરને ડિટોક્સ કરવાનો એક સરસ રીત છે.
હળવા પાણીના ડોલમાં બે નારંગીની છાલ નાંખો. લગભગ 10 મિનિટ પછી ફુવારો લો. નારંગીના પાણીથી નહાવાથી શરીરમાં દુખાવો અને ત્વચાના ચેપથી રાહત મળે છે.
લીમડો નીકળી ગયો
એક ગ્લાસ પાણીમાં લીમડાના 8 થી 10 પાંદડા ઉકાળો અને તેને ગાળી લો. તે પછી લીમડાનું પાણી એક ડોલ પાણીમાં ભેળવીને સ્નાન કરો. આ કરવાથી ત્વચાની ચેપ અને બળતરાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
પાણીની એક ડોલમાં કપૂરના 2 થી 3 ટુકડા લઈ સ્નાન કરો. આ પીડાની સમસ્યાને દૂર કરે છે, સાથે જ શરીરને આરામ આપે છે.