ઠંડીમાં ખજૂર ખાવાથી થાય છે ગુણકારી ફાયદા, જાણીને તમે પણ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો | એક વાત કહુ?
ઠંડીમાં ખજૂર ખાવાથી થાય છે ગુણકારી ફાયદા, જાણીને તમે પણ ખાવાનું શરૂ કરી દેશો
ખજૂર આયર્ન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફાઈબર અને વિટામિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે,જો કોઈ માણસ તેનું સેવન કરે તો તેના શરીરમાં ક્યારેય કોઈ નબળાઇ આવતી નથી, અને તે શારિરીક શક્તિને વધારો થાય છે. આવો જાણીએ ખજૂર ખાવાના ફાયદા….
જો ગાયના દૂધમાં ખજૂર પીસીને દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવાથી ખજુરનો પૂરો ફાયદો મળે છે. તમારું શરીર હંમેશા મજબૂત અને સ્વસ્થ રહે છે. જે લોકો ભોજનમાં નિયમિત રીતે ખજૂરનો ઉપયોગ કરે છે. તેમનું પેટ હંમેશા સ્વસ્થ્ય રહે છે. કબજિયાતની સમસ્યા રહેતી નથી.
પ્રેગ્નેંટ સ્ત્રી માટે ખજૂર એક વરદાન સ્વરૂપ છે કેમ કે તેના સેવન થી બાળક સુંદર અને સ્વસ્થ આવે છે. પણ હા એક દિવસ માં તેની પાંચ પેશીજ ખાવી વધારે ખાવાથી નુકશાન થઈ શકે છે. જે લોકો ને કિડની અને આંતરડાને લગતી બીમારી છે તે લોકોએ ખજૂર નું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ.
તમારે નિયમિત રીતે ખજૂરમાં ખાવું લેવું જોઈએ, જો તમે આખી રાત દૂધમાં પલાળી રાખો અને જો તમે તેને સવારે ખાવ છો, તો તે પુરૂષવાચીની શક્તિમાં વધારો કરે છે જો આ દૂધ બકરીનું હોય તો તે સોના પર વરદાન જેવું કામ કરે છે, તેથી તમે સામાન્ય ગાય અથવા ભેંસના દૂધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
ઘણા લોકો ખૂબ દુબળા-પાતળા હોય છે તેનું વજન વધતું નથી પણ જો આ લોકો નિયમિત રીતે દૂધ સાથે ખજૂર કરશે તો થોડા સમયમાં તેના વજનમાં વધારો થવા લાગશે. આ માટે તમારે હજુ ના ટુકડા કરી તેને ઘીમાં સાંતળી લેવાના રહેશે અને આ ટુકડાને દરરોજ સેવન કરવાનું છે.
આંતરડાં માં થતાં કેન્સરને દૂર કરવા માટે પણ ખજૂર ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમાં મળી આવતા બસના કારણે કબજિયાતની તકલીફ થતી નથી. ઘણા લોકોને ડાયાબિટીસ હોવાથી ગળ્યું ખાઈ શકતા નથી પરંતુ ખજૂર ની અંદર કોઈ સુગર તત્વ ન હોવાથી ડાયાબિટિસવાળા લોકો પણ તેનું આરામથી સેવન કરી શકે છે.
ડાયબીટીસના દર્દી ને ખાંડ ખાવાની મનાઈ હોય છે તો આ લોકો ખજૂરને મીઠાઈ તરીકે તેના રોલ્સ બનાવીને ખાંડ વગર પણ વાપરી શકાય છે. અને જો રોજ સવારે ભૂખ્યા પેટે ત્રણ પેશી ખજૂર ખાવામાં આવે તો ઘણો ફાયદો થાય છે. જો તમે રોજ કસરત કરો છો તો તમારે પહેલા ખજૂર ખાઈને પછી સ્ટાર્ટ કરવી જોઈએ.
આ ઉપરાંત નાના બાળકો રાત્રે સૂતી વખતે પથારીમાં પેશાબ કરી જતા હોય છે. આ એક સામાન્ય બીમારી છે. સામાન્ય રીતે આ વસ્તુ ત્રણથી પાંચ વર્ષના બાળકોમાં વધારે જોવા મળે છે. અને ત્યારબાદ બાળકો પોતાના મૂત્રાશય ઉપર નિયંત્રણ રાખતા શીખી જતા હોય છે. પણ જો બાળક છ વર્ષ બાદ પણ પથારીમાં પેશાબ કરતો હોય તો તેમને સૂતી વખતે બે પેશી ખજૂર ખવરાવવું જોઈએ.