Pečivo a nízkosacharidová diéta? Ide to! Čo šikovne zbaliť do školy, práce, či na výlet, keď sa nám nechce brať celý arzenál plastových dóz a príborov? Urobte si tieto bezlepkové nízkosacharidové bagetky. Obsahujú zdravé tuky a kopu vlákniny, takže tak skoro nevyhladnete.
Nie je to ťažké, môžete improvizovať a namixovať si svoj vlastný mix orieškov, vločiek a ovocia, aké máte radi. Túto verziu má rád môj syn, ale tiež ju často obmieňam. Namiesto vanilky dať škoricu, alebo kakao, namiesto hrozienok datle atď. Fantázii sa me
11 oblíbených receptů na zdravé, vánoční, fitness cukroví. Vyzkoušej TOP oblíbené vánoční recepty, které moje ženy zbožňují. Recepty na cukrovíčko jsou jednoduché a rychlé :-). Budu moc ráda, když budeš moje recepty na zdravé cukroví sdílet, protože si pak budou moci pochutnat i ostatní. No a zdravé inspirace není nikd
Svieža farba, však? :) Rizoto, ktoré je krásne krémové a veľmi výživné. Navyše ktoré je pohodlné na prípravu. Keď robím toto rizoto, mojím cieľom je zamerať sa na väčší obsah zeleniny, ako na väčší obsah ryže. Najčastejšie ho pripravujem, keď je sezóna hrášku, ale skvele poslúži aj mrazený. Najlepšie chutí so strúhaným parmezánom alebo so strateným vajíčkom navrchu. Na druhú stranu, toto rizoto je skvelé pred-tréningový obed, ktoréý vás rozhodne nebude zaťažovať a príjemne zasýti. :)
Na tento šalát sme kedysi chodili do jednej výbornej reštaurácie v Krakove. Ide o starý, ale veľmi, veľmi chutný recept. Namiesto kuracieho mäska môžete použiť šunku alebo údené mäsko. Tento šalát je najlepší poriadne vychladený. Potrebujeme: 1-2 grilované kuracie prsia (prípadne šunku, údené mäsko..) 1 malú konzervu kukurice 1 veľký pór 150 g žltého tvrdého...