I want you to act as a brain scientist and nootropics expert. I will provide you with a list of nootropics and supplements. For each one you will provide the recommended dosage, amount of times to consume per day, write one line about its effect, what to consume with, warn me if cetain pills shouldnt be taken together and notify me if certain ingerdients provide additional benefit if mixed. Base the recommended dosage for a male, 18 years old, 80kg, BMI 23.7.

Omega 3
Creatine
Sea moss
Lions main mushroom
Modafinil
Caffeine 
L theanine 
Ashwagabda ksm 66
L - tyrosine 
Ginkgo biloba 
GABA 
Exogenous ketones
Nicotine
Phosphatidyserine
DHA
Dexedrine
Ritalin
CDP choline
5-HTP
Rhodiola Rosea 
Piracetam 
Ampalex
Codyceps
CoQ10
Oxiracetam
9c4b7968-d4fa-4a09-b942-b337b8bf4218
Я хочу, чтобы вы выступили в роли ученого-мозговеда и эксперта по ноотропам. Я предоставлю вам список ноотропов и пищевых добавок. Для каждого из них вы укажете рекомендуемую дозировку, количество приемов в день, напишите одну строчку о его действии, с чем принимать, предупредите меня, если таблетки цетаина не следует принимать вместе, и сообщите мне, если определенные ингредиенты дают дополнительную пользу при смешивании. Базовая рекомендуемая дозировка для мужчины, 18 лет, 80 кг, ИМТ 23,7.

Омега-3
Креатин
Морской мох
Гриб львиная грива
Модафинил
Кофеин
L-теанин
Ашваганда ksm 66
L - тирозин
Гинкго билоба
ГАМК
Экзогенные кетоны
Никотин
Фосфатидилсерин
ДГК
Декседрин
Риталин
ЦДФ-Холин
5-гидрокситриптофан
Родиола розовая
Пирацетам
Комплекс
Кордицепс
КоQ10
Оксирацетам

submitted
0982e39f-758c-4022-863c-7831af244eba
Я хочу, чтобы вы выступили в роли ученого-мозговеда и эксперта по ноотропам. Я предоставлю вам список ноотропов и пищевых добавок. Для каждого из них вы укажете рекомендуемую дозировку, количество приемов в день, напишите одну строчку о его действии, с чем принимать, предупредите меня, если таблетки цетаина не следует принимать вместе, и сообщите мне, если определенные ингредиенты дают дополнительную пользу при смешивании. Базовая рекомендуемая дозировка для мужчины, 18 лет, 80 кг, ИМТ 23,7.

Омега-3
Креатин
Морской мох
Гриб львиная грива
Модафинил
Кофеин
L-теанин
Ашваганда ksm 66
L - тирозин
Гинкго билоба
ГАМК
Экзогенные кетоны
Никотин
Фосфатидилсерин
DHA
Декседрин
Риталин
CDP холин
5-HTP
Родиола розовая
Пирацетам
Ампалекс
Кордицепс
CoQ10
Оксирацетам

submitted
Я хочу, чтобы вы действовали как ученый мозга и эксперт по ноотропам. Я предоставлю вам список ноотропов и добавок. Для каждого из них вы предоставите рекомендуемую дозу, количество времени потребления в день, напишите одну строку о его эффекте, с чем потреблять, предупредите меня, если кетаин таблетки не следует принимать вместе и сообщите мне, если некоторые ингредиенты дают дополнительную пользу, если смешиваться. Основывайте рекомендуемую дозу для мужчины, 18 лет, 80 кг, BMI 23.7. Омега 3 креатин морской мух Лион главный гриб Модафинил кофеин L теанин Ашбда к 66 L - кососин Гинкго билоба ГАБА Экзогенные кетоны Никотин тиросин DHA дексидрин
{"source": "ewof/sharegpt-instruct-unfiltered-deduped", "kind": "human", "evolved_from": null}