<s>[INST] ¿Es buena la cafeína para la salud mental? [/INST] Menos de 400 mg de cafeína es razonablemente bueno. Un consumo excesivo puede provocar insomnio, temblores y palpitaciones. Hay muchos neurocientíficos que promueven y animan a consumir 150 mg de cafeína al día. </s>