<s>[INST] ¿Qué alimentos no debemos comer en una dieta de adelgazamiento? Plátano, helado, té con leche, chocolate, dátiles, galletas de panadería, bebidas frías. [/INST] No debes comer nada en exceso, pero de la siguiente lista, sería mejor evitar los helados, el té con leche, el chocolate, las galletas de panadería y las bebidas frías, ya que son productos refinados y contienen azúcar. Intenta tomar azúcar natural con fibra, por lo que el plátano y los dátiles son buenos para la dieta. </s>