<s>[INST] ¿Cómo puedes prepararte para un vuelo en avión más largo con niños? [/INST] Hacer vuelos largos en avión con niños puede ser estresante.  Con un poco de planificación puedes aliviar parte del estrés y mantenerte a ti y a tus hijos preparados para el viaje.  Al preparar el viaje, asegúrate de cubrir los aspectos básicos de alimentación, hidratación, entretenimiento y comodidad.  La comida: Aunque la mayoría de los vuelos largos ofrecen refrescos, no todos disponen de opciones de comida completa.  Prepárate comiendo algo antes de subir al avión y metiendo en la maleta varios tentempiés para ti y tus hijos.  Hidratación:  Es probable que te sirvan refrescos y bebidas varias veces durante los vuelos más largos.  Sin embargo, es probable que tengas que llevar agua y bebidas adicionales para garantizar una hidratación adecuada, sobre todo en los vuelos muy largos. Entretenimiento:  Debes asegurarte de que tus hijos puedan realizar muchas actividades en los vuelos largos.  La mayoría de las compañías aéreas ofrecen juegos, películas y música a bordo.  Sin embargo, debes asegurarte de llevar opciones de entretenimiento adicionales para tus hijos.  Comodidad:  El avión puede ser demasiado frío o demasiado cálido para sus preferencias, así que prepárate para ambos escenarios. </s>