<s>[INST] ¿Por qué deberías hacer ejercicio si tienes un trabajo sedentario en el que tienes que estar sentado delante de la pantalla del ordenador? [/INST] Básicamente, el ejercicio tiene muchos beneficios que se enumeran a continuación
1. El ejercicio controla el peso
2. El ejercicio previene y trata enfermedades
3. El ejercicio mejora el estado de ánimo
4. El ejercicio te da más energía
5. El ejercicio te ayuda a dormir mejor
6. El ejercicio revitaliza tu vida personal. </s>