<s>[INST] Teniendo en cuenta este párrafo sobre el deporte del triatlón, ¿cuáles son los deportes individuales que componen un triatlón? 
 Contexto: Un triatlón es una carrera multideportiva de resistencia que consiste en nadar, montar en bicicleta y correr a lo largo de varias distancias. Los triatletas compiten para conseguir el tiempo total más rápido, corriendo cada segmento secuencialmente con el tiempo de transición entre las disciplinas incluido. [/INST] El triatlón es una disciplina multideportiva que consiste en la práctica de tres deportes seguidos sin descanso. Una prueba se compone de natación, seguida de ciclismo y carrera a pie. Los atletas pasan de un deporte a otro lo más rápidamente posible, y el ganador completa el recorrido en el tiempo más rápido. </s>