Jak sprintovat 100 metrů <br> Trénujte na závod. Abyste se dostali do formy, abyste mohli soutěžit na 100 m, musíte si předem udělat obecný trénink. Musíte zlepšit celkový kardiovaskulární systém a trochu vytrvalostního tréninku.
100 metrů je daleko