Jak přirozeně získat vitamin d <br> Zjistěte, jak slunce vytváří vitamin d. Sluneční světlo je forma záření, která má dvě formy, ultrafialové a (uva) a ultrafialové b (uvb). Váš hlavní zdroj vitaminu d nastává, když UVB záření zasáhne vaši pokožku. Když k tomu dojde, spustí se první kroky syntézy vitaminu d ve vašem těle.
Vitamin d můžete syntetizovat v zamračených dnech.