Jak zjistit, jak jste dobří v crossfitu <br> Určete svůj fran čas. [dílčí kroky] Fran je 3 kola s 21, 15 a 9 opakováními 95 lb trysek a přítahů na čas. Tryska je dokončena s tyčí v přední poloze dřepu v poloze pro broušení.
Fran je venku.