Jak zabránit rozptýlení <br> Vypněte telefon a další elektroniku. Než se ponoříte do práce, úklidu, psaní nebo čehokoli jiného, ​​co musíte udělat, vypněte nebo ztište svůj mobilní telefon a cokoli jiného, ​​co by se mohlo ukázat jako rozptýlení. To zahrnuje televizi, videohry atd.
Měli byste umlčet svůj mobilní telefon