Jak se vyhnout vysokému krevnímu tlaku <br> Začleňte do své každodenní stravy zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a nízkotučné mléčné výrobky. Bylo zjištěno, že určité živiny pomáhají předcházet vysokému krevnímu tlaku: draslík, vápník, hořčík a omega-3. Pokud máte vyváženou stravu, není třeba užívat doplňky těchto živin.
Hořčík je špatný pro krevní tlak.