Jak dýchat během porodu <br> Začněte dvěma dechy na jeden „úder“. Základní vzorec pomalého dýchání dýchá dvakrát do každého vydechnutí. Je to rychlejší dechový vzor než to, jak dýcháte normálně, přibližně dvakrát rychleji než obvykle.
během porodu byste se měli nadechnout po dobu 30 sekund před vyfouknutím