Jak vytvořit realistický plán výživy a cvičení <br> Vyberte si stravu, která odpovídá vašim cílům a životnímu stylu. Měli byste začít určením svých zdravotních cílů a vytvořením stravy, která odpovídá vašim cílům. Tímto způsobem pravděpodobněji budete dodržovat svůj nutriční plán a po dosažení svých cílů pocítíte pocit úspěchu.
strava musí být vegetariánská