Jak se zbavit bočních křečí <br> Zpomalte, pokud běžíte, a dostanete boční křeče. Většina bočních křečí souvisí s namáhavým cvičením, jako je běh. Jakmile ucítíte křeče, snižte tempo.
 Přestaňte běžet nebo zpomalte tempo, jakmile začnete cítit bolest pod hrudním košem. Uchopte postiženou oblast rukou a zatlačte na ni nebo ji masírujte, dokud křeč nezmizí.