Jak vytvořit graf hubnutí <br> Pravidelně se vážte. Studie ukázaly, že každodenní vážení vám může pomoci udržet vaše cíle v oblasti hubnutí. Poskytuje vám běžnou metodu odpovědnosti za sebe.
Udržování úbytku hmotnosti usnadňuje neustálé každodenní vážení.