Jak dýchat během porodu <br> Začněte dvěma dechy na jeden „úder“. Základní vzorec pomalého dýchání dýchá dvakrát do každého vydechnutí. Je to rychlejší dechový vzor než to, jak dýcháte normálně, přibližně dvakrát rychleji než obvykle.
V tomto textu je pouze 1 pokyn k dýchání během porodu.