Jak se zbavit bočních křečí <br> Zpomalte, pokud běžíte, a dostanete boční křeče. Většina bočních křečí souvisí s namáhavým cvičením, jako je běh. Jakmile ucítíte křeče, snižte tempo.
 Trénujte speciálně pro svůj závod. Většina křečí se stane, když se budete tlačit silněji, než jste zvyklí. 