Jak se při běhu tlačit <br> <br> Opakujte si pozitivní mantry. Vyberte si určitou frázi, která vás motivuje, a opakujte si to ve své hlavě před, během a dokonce i po každém běhu. Udržujte to krátké a pozitivní.
Vyberte si určitou frázi, která vás motivuje, a opakujte si to ve své hlavě před, během a dokonce i po každém běhu a s největší pravděpodobností nikdy nepropadnete.