Jak léčit bolesti pohybového aparátu bez operace <br> Ulehčete si to. Když poprvé zaznamenáte jakoukoli bolest pohybového aparátu, měli byste to uklidnit a odpočinout si bolavé svaly. To znamená zdržet se cvičení, namáhavé činnosti nebo jakékoli jiné činnosti, která vaše svaly přepracuje.
Měli byste se zdržet cvičení po dobu jednoho týdne, když si všimnete bolesti pohybového aparátu.