Jak meditovat, abyste zmírnili stres <br> Vyhledejte klidné místo. Svět je rušivým místem a nemusí to být snadný požadavek. Tiché místo, kde můžete meditovat bez přerušení, je však cenné, když se naučíte meditovat, abyste snížili stres.
Meditovat je vhodné jakékoli prostředí