Jak se zbavit bočních křečí <br> Zpomalte, pokud běžíte, a dostanete boční křeče. Většina bočních křečí souvisí s namáhavým cvičením, jako je běh. Jakmile ucítíte křeče, snižte tempo.
Pokud se vám trénink bude více podobat závodění, pokud jde o intenzitu a trvání, pak je pravděpodobně méně pravděpodobné, že budete mít křeče.