جلد الذات على الأخطاء والندم على ضياع الفرص من أهم مسببات الغرق في الاكتئاب ومش بتحل حاجة، التعاطف مع نفسك وفهمها وتفهم أخطائك بسبب الظروف اللي مريت بيها هو داية انك تحط رجلك على الطريق وتركب قطار النجاح من أي محطة، Now and here, its never too late