De quel entraînement physique un boxeur a besoin?
Art martial
Pour un combattant, la survie se joue en une fraction de seconde : pas question donc que la peur ou l’hésitation ne fasse trembler sa main… Au-delà du travail physique, l’entraînement au combat nécessite donc aussi un travail mental : le guerrier doit pouvoir regarder la mort en face, en accepter sereinement l’éventualité, faute de quoi, au moment décisif, l’affolement risque d'aveugler ses facultés. Il doit donc atteindre une disposition d’esprit lucide et sereine, permettant concentration et stratégie dans le combat… et discernement quant aux combats à mener. Ce travail sur soi, sur la maîtrise de soi, sur le sens et la valeur de la vie et de la mort, relève de la sphère de la spiritualité et doit être, on le voit, partie intégrante de la formation du combattant accompli.
Boxe
Il est recommandé de revêtir de grosses protections pour l’entraînement, notamment pour les jeunes et les débutants même si les coups portés sont de puissance modérée. Les impacts peuvent en effet entraîner des lésions et commotions cérébrales, des pathologies à court terme (le « syndrome du second impact ») ou des dommages à long terme (maladies neurodégénératives telles que les démences pugilistiques, encéphalopathies traumatiques chroniques). Boxe anglaise
Que ce soit en boxe olympique ou professionnelle, les boxeurs tentent d'éviter les coups de poing de leur adversaire tout en essayant de le toucher. Des points sont attribués à chaque coup considéré comme net, puissant et précis. À la fin du combat, le boxeur ayant le plus de points est déclaré vainqueur. La victoire peut également être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat (par knockout ou KO), c’est-à-dire dans l'incapacité de se relever et de reprendre le combat après le compte de dix secondes de l'arbitre. Un combattant est également déclaré vainqueur si son adversaire blessé ne peut continuer le combat (KO technique ou TKO). Mohamed Missouri
Édité par la maison d'édition Al-Arab, avec l'apport du ministère de la Culture, cet ouvrage de plus de 300 pages retrace l'histoire de la boxe à travers des archives historiques et des témoignages. Dans cet ouvrage, l'auteur pose une problématique : “Le talent du boxeur : inné ou acquis ?” et souligne toutefois que le boxeur doit posséder des particularités spéciales et du talent pour réaliser une grande carrière. Muay-thaï
Un médecin exécutera un contrôle physique général qui permettra au boxeur (ou à la boxeuse) de faire ses combats au [hors-combat|K-O-system] ou assauts de boxe éducative (version light-contact). Fight Club (film)
Les scènes de combats sont très chorégraphiées mais les interprètes sont priés afin d'avoir des effets réalistes, comme quand ils sont hors d'haleine. La maquilleuse Julie Pearce, qui a déjà travaillé avec Fincher pour "The Game" (1997), étudie des matchs de boxe et d'arts martiaux mixtes afin de représenter les blessures des combattants avec précision. Les maquilleurs conçoivent deux méthodes pour représenter la sueur : pulvériser de l'eau minérale sur une couche de vaseline et utiliser de l'eau pure pour « mouiller la sueur ». Meat Loaf, qui interprète un membre du ayant des seins proéminents (conséquence d'un dérèglement hormonal), porte un harnais de pour les simuler. Il porte aussi des chaussures à semelle compensée qui le grandissent de pour être plus grand qu'Edward Norton dans leurs scènes communes. Pour représenter la condition physique du narrateur qui se dégrade tout au long du film tandis que celle de Tyler Durden s'améliore, il est décidé très tôt que Norton commencera à se priver de nourriture dès le début du tournage tandis que Brad Pitt fera de la musculation et des séances de bronzage, de sorte que Pitt devienne de plus en plus idéalisé à mesure que Norton dépérit. Culturisme
La préparation du culturiste pour une compétition se compose principalement d'un entraînement de musculation, de repos, et d'un contrôle strict de l'alimentation (régime généralement riche en protéines et nutriments essentiels, avec un apport calorique très variable selon les phases de la préparation). Long Count Fight
Le combat a été prévu avec une nouvelle règle concernant les mises au tapis : le boxeur mis au sol a 10 secondes pour se relever par ses propres moyens. Le compte à rebours ne débute qu'une fois l'adversaire dans un coin neutre (c'est-à-dire sans entraîneur). Cette règle, qui n'était alors pas encore appliquée à chaque combat, avait été demandée par le camp Dempsey lors des négociations. Il semblerait que Dempsey, dans les derniers jours d'entraînement précédant le combat, ignorait ce nouveau point réglementaire. De plus, le combat a été organisé dans un ring de 20 pieds favorisant les boxeurs mobiles avec un jeu de jambes rapides tel que Tunney. Dempsey, moins mobile, se battait habituellement dans des rings de 16 pieds qui offrait moins d'espace pour se déplacer. Lors des six premiers rounds, aucun des boxeurs n'obtient d'avantages nets. Tunney reste néanmoins en tête dans le comptage des points en utilisant son style familier de boxe à distance tout en cherchant les ouvertures. Rien ne laissait sembler que le combat serait différent du premier. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids coqs hommes
Comme tous les événements de boxe olympique, la compétition consiste en un tournoi à élimination directe. Cet évènement regroupe 26 boxeurs qui sont qualifiés pour la compétition par le biais des divers tournois de qualification organisés en 2011 et 2012. La compétition débute par un tour préliminaire le , où le nombre de concurrents sera réduit à 16, et se conclut par une finale le . Comme moins de 32 boxeurs se sont qualifiés pour la compétition, un certain nombre de boxeurs reçoivent un laissez-passer pour le tour préliminaire. Les deux perdants des demi-finales obtiennent chacun une médaille de bronze, sans disputer de match pour la troisième place. Fausse patte (boxe)
En général, on enseigne aux boxeurs gauchers à combattre dans une position de gaucher. Cela peut leur donner un avantage stratégique à cause des difficultés tactiques et cognitives que rencontrent leurs adversaires face à un boxeur qui bouge en effet miroir, c'est-à-dire à l'inverse de la norme. Cependant, certains boxeurs gauchers sont élevés en luttant dans la position orthodoxe à cause d'une vision étendue qui veut que boxer dans une position atypique serait un inconvénient pour le sportif. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids coqs hommes
Tous les combats se compose de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing portés à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifient. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Sanda (art martial)
S’engager dans une lutte requiert des conditions mentales et physiques importantes. De surcroît, les facultés comme la force, l’endurance, la flexibilité et la détermination mèneront un combattant à se perfectionner davantage. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids moyens femmes
Tous les combats se composent de quatre périodes de deux minutes où les boxeuses obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. La boxeuse ayant le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si une boxeuse se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre ne compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnante. Ram Muay
Suivant la "salutation au maître" (), rituel obligatoire, cette danse, qui fait appel à une ou plusieurs figures légendaires, n'est enseignée qu'aux combattants muay-thaï. À l'origine, tout comme le mongkon que le boxeur porte autour de la tête durant la danse, elle était propre à chaque camp et à la région de où venait le boxeur. On pouvait donc, à l'époque, savoir la provenance du boxeur grâce à la composition de son ram muay. C'est pour cela que si deux boxeurs exécutaient la même danse, cela signifiait qu'ils avaient reçu l'enseignement du même maître. Thaïlande
Chez les professionnels, le combat se déroule en cinq rounds de trois minutes. Il est précédé par une « danse » rituelle : le "Wai Khru Ram Muay" durant laquelle le "nak-muay" (boxeur) porte le "mongkon" (bande de tissu autour de la tête pour marquer la tradition du peuple thaï et, entre autres, manifester le respect à son entraîneur ainsi que pour optimiser sa perception mentale). Cette danse est composée de gestes codifiés exécutés par les deux adversaires individuellement et qui peuvent être propres à chaque école ou style de muay-thaï. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids lourds hommes
Tous les combats se compose de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing portés à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifient. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Kajukenbo
Le kajukenbo se travaille toujours dans la recherche de l’efficacité en cas de combat réel. Les entraînements visent à acquérir la condition physique nécessaire pour tenir le temps d’un combat de rue. Les techniques se travaillent dans le but de développer les réflexes qui serviront à appréhender toutes les situations. Elles se travaillent avec précision tout en respectant les spécificités de chacun. Entraînement sportif
L'entrainement des athlètes comprenait des exercices de musculation avec des soulevés de poids ou bien des poids portés dans les mains durant des exercices techniques. Le principe de spécificité était connu, avec des corps et des entrainements qui différaient selon les spécialités sportives choisies ; les coureurs développaient seulement leurs jambes à l'inverse des lutteurs. Pour l'amélioration technique, les athlètes utilisaient du matériel spécifique (sac de frappe pour lutteurs, haies pour coureurs). Le principe d'alternance était appliqué à travers des cycles de 4 jours (tetra) alternant entrainement intensif, modéré et le repos. L'importance de la récupération après l'exercice était connue ; elle était accompagnée par des bains et massages. Le programme d'entrainement prenait en compte les catégories d'âge, l'heure et la température de la séance et l'état physique et mental des athlètes. Charles Ledoux (boxe anglaise)
Charles Ledoux est un boxeur petit et trapu, il mesure et son poids de forme est . Large de tronc, jambes fines, il est considéré comme un batailleur doté d'un punch formidable pour sa catégorie de poids. L'un de ses atouts est sa condition physique, qu'il entretient par des exercices de gymnastique aux jardins des Tuileries le matin et deux séances hebdomadaires de musculation en plus de ses entraînements à la boxe. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids mouches hommes
Tous les combats se compose de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing portés à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifient. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016 - Poids mi-lourds hommes
Tous les combats se composent de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se relever avant que l'arbitre n'ait compté jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Kathakali
Un acteur de kathakali doit faire preuve de concentration, de dextérité et de résistance physique, préceptes hérités des entraînements de Kalarippayatt, l'ancien art martial du Kerala, afin de se préparer au mieux à son rôle exigeant. 8 à 10 années d'entraÎnement intensif sont souvent nécessaires pour maîtriser cet art. Fédération française de boxe
La pratique est totalement adaptée au type de handicap physique ou psychique. Les règles de la boxe éducative assaut sont appliquées et aménagées. Plusieurs variantes existent : boxe fauteuil avec ou sans abdominaux (fauteuils fixés au centre du ring) ; boxe debout avec handicap moteur (membres inférieurs ou supérieurs) ; boxe avec handicap mental (trois divisions dissociées selon le degré d'autonomie). Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids mouches hommes
Comme tous les événements de boxe olympique, la compétition consiste en un tournoi à élimination directe. Cet évènement regroupe 26 boxeurs qui sont qualifiés pour la compétition par le biais des divers tournois de qualification organisés en 2011 et 2012. La compétition débute par un tour préliminaire le , où le nombre de concurrents sera réduit à 16, et se conclut par une finale le . Comme moins de 32 boxeurs se sont qualifiés pour la compétition, un certain nombre de boxeurs reçoivent un laissez-passer pour le tour préliminaire. Les deux perdants des demi-finales obtiennent chacun une médaille de bronze, sans disputer de match pour la troisième place. Boxe
Pour le « sparring lourd » c’est-à-dire l’assaut d’entraînement appuyé : de très gros gants, un plastron et plusieurs protège-tibias superposés (pour ne pas blesser les partenaires). L’équipement doit être enduit de vaseline permettant aux coups de glisser et de réduire le risque de blessure. Arts martiaux mixtes
L' (Invicta FC) est une organisation américaine d'arts martiaux mixtes ayant vu le jour en 2012 et accueillant uniquement des femmes dans cinq catégories de poids différentes. L' (XFC) est une organisation américaine d'arts martiaux mixtes ayant vu le jour en 2006 qui propose deux catégories de poids pour les femmes en plus des catégories masculines. Le MMA comme tous les sports, est touché par le dopage. L'un des dopages les plus utilisés est la thérapie de remplacement de testostérone (). Le traitement consiste à donner à des athlètes un substitut de testostérone qui décuple la quantité de cette dernière dans le corps et engrange plusieurs effets. Le premier effet recherché est son caractère anabolisant.  Le second est la stimulation de l'hématopoïèse, procédé qui crée de nouvelles cellules sanguines. Le muscle est alors mieux oxygéné et récupère plus rapidement. Si la thérapie est normalement bannie, les commissions athlétiques chargées de la réglementation du MMA sont à même de délivrer des dérogations à certains athlètes. En février 2014, ESPN met en évidence le nombre élevé de ces dérogations en MMA comparé à d'autres milieux sportifs. Le Comité international olympique n'a, par exemple, autorisé aucune dispense de ce genre pour les Jeux olympiques de Londres en 2012. Normalement, un homme en bonne santé a un rapport testostérone/épitestostérone (rapport T/E) en moyenne équivalent à 1. Néanmoins certains combattants telle que Chael Sonnen ou Alistair Overeem ont été contrôlés positifs avec un rapport T/E respectivement de 16.9/1 et de 14/1, le « record » est détenu par Brian Bowles qui a été contrôlé avec un rapport T/E de 20/1 lors de l'UFC 160. Les organisations de MMA américaines ne sont pas non plus très claires sur le point de la testostérone. En effet, les règles unifiées du MMA permettent d'avoir un rapport T/E de 4/1 maximum dans le corps, ce qui admet la possibilité d'un « dopage autorisé ». Néanmoins le rapport T/E a des limites pour prouver un dopage, en effet il est possible qu'un homme ait un rapport T/E naturel comprit entre 6 et 9. Cependant le Comité international olympique par exemple admet qu'un rapport supérieur à 6 est le résultat d'un dopage alors que cela peut être de source naturelle. Béhourd (sport)
Les séances d'entraînements sont conformes aux méthodes modernes d'entraînement pour un sport de combat moderne (lutte, MMA, boxe, judo). À cela s'ajoutent des entraînements spécifiques en armure. Le crossfit et le powerlifting sont aussi beaucoup utilisés. Détachement d'action rapide et de dissuasion
Pour pouvoir postuler dans cette unité, le candidat ne doit pas avoir plus de 30 ans, et jouir d'une excellente condition physique. Le DARD organise chaque année deux journées de sélection durant lesquelles les candidats passent des tests physiques et psychiques exigeants. Ils doivent démontrer une bonne maîtrise de soi et d’excellentes aptitudes à la gestion du stress comme lors de l’épreuve d’appréhension du vide. Les postulants doivent également réussir divers tests de tir et se confronter à un boxeur afin de démontrer leurs capacités physiques et mentales lors d'un rude affrontement. Au final, le candidat passera devant l'État-major de l'unité pour être soumis à une multitude de questions. 100 mètres (athlétisme)
L'entraînement spécifique au sprint se divise en plusieurs axes de travail parmi lesquels se trouvent l'aérobie et le travail musculaire, le départ et la mise en action, la technique et la fin de course. La masse musculaire naturelle est composée de fibres rouges ou fibres lentes et de fibres blanches ou fibres rapides, ainsi que de fibres indéterminées ou neutres qui s'apparenteront aux fibres rouges ou blanches suivant l'entraînement accompli. Ainsi, chez un sprinteur, la proportion de fibres rapides peut atteindre 85 %, contre seulement 15 % chez un marathonien.  L'entraînement sportif pour le consiste à travailler le départ grâce à des exercices de concentration. Il vise également à développer la puissance musculaire de l'athlète par la musculation et le travail en charge. Le sprinteur travaille ses départs et son explosivité en traînant derrière lui des disques de poids qui lui sont rattachés par des cordes ou des sangles. Des exercices de Préparation Physique Généralisée (PPG) et de Préparation Physique Spécifique (PPS) sont nécessaires tout comme les exercices de talon fessiers, de genoux abdomen. Le travail de la technique gestuelle, la course en côte comme les foulées bondissantes sont également efficaces. En fonction du style de course, l'entraînement doit s'adapter au profil du coureur. Un travail sur la foulée (cycle avant ou cycle arrière) et les appuis est incontournable. Façon de combattre en sport de combat
On distingue : l’"attentiste" du "fonceur" et le "technicien" du "frappeur", mais ce classement ne s’arrête pas là. On recense différents caractères variables pour chaque « typologie ». Par exemple, chez les styles « techniques » : boxer en coups longs, en coups d’arrêt, en coups de contre. Chez les styles " physiques": faire le "forcing", boxer en crochets puissants « à la godille », chercher le " corps à corps", chercher le " coup dur". Lorsqu’un combattant utilise sa façon habituelle de boxer (son style habituel), on dit qu’il est sur son « registre » ; cela à la manière d’un musicien qui répète ses gammes préférées. D’autre part, ce qui est appréciable dans un combat c’est l’opposition de styles. On a pour exemple le combat des années 1980, Sugar Ray Leonard contre Marvin Hagler. Le premier, utilise une boxe à reculons, faite de larges pas de côté, d’esquives de buste et de contre-attaque précises. Alors que le second use d’une boxe en progression avant, d’une attitude compacte -le buste en avant- et de coups très puissants. Quant au « styliste » en boxe, il désigne l’athlète privilégiant un travail technico tactique au détriment d’autres manières de conduire et construire l’opposition. Sprint (athlétisme)
La masse musculaire naturelle est composée de fibres rouges ou fibres lentes et de fibres blanches ou fibres rapides, ainsi que de fibres indéterminées ou neutres qui s'apparenteront aux fibres rouges ou blanches suivant l'entraînement accompli. Ainsi, chez un sprinteur, la proportion de fibres rapides peut atteindre 85 %, contre seulement 15 % chez un marathonien. L'entraînement sportif pour le sprint consiste à travailler le départ grâce à des exercices de concentration. Il vise également à développer la puissance musculaire de l'athlète par la musculation et le travail en charge. Le sprinteur travaille ses départs et son explosivité en traînant derrière lui des disques de poids qui lui sont rattachés par des cordes ou des sangles. Des exercices de Préparation Physique Généralisée (PPG) et de Préparation Physique Spécifique (PPS) sont nécessaires tout comme des exercices de talon fessiers, de genoux abdomen. Le travail de la technique gestuelle, la course en côte comme les foulées bondissantes sont également efficaces. En fonction du style de course, l'entraînement doit s'adapter au profil du coureur. Un travail sur la foulée (cycle avant uniquement, le cycle arrière est à bannir en sprint car ne permettant pas d'utiliser toute sa puissance au profit de la création de vitesse) et les appuis est incontournable. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2020
En excluant l'AIBA, le CIO ne peut s'appuyer sur les différents championnats du monde de boxe amateur. Une commission exécutive a été créée et organise elle-seule les événements de qualification pour la boxe avec son propre système de qualification. L'application des règlements et des critères de qualification est de la responsabilité du groupe de travail de boxe, des fédérations nationales respectives du sport et des CNO dans les domaines de leurs responsabilités respectives. Arts martiaux mixtes
L'entraînement en combat libre varie selon les spécificités du combattant, sa (ou ses) discipline(s) privilégiées et son équipe et dure environ deux mois pour une préparation optimale avant un combat. Comme dans tout sport de haut niveau les entraînements sont conditionnés par une hygiène de vie irréprochable, aucun sportif normalement ne fume ou boit de l'alcool de manière importante. Le Boxeur manchot
Tien Lung, sèchement battu un bras à zéro, est cependant épargné par le magnanime maître Ehr Ku, un pratiquant du karaté d'Okinawa, qui ne s'oppose pas à sa reconversion professionnelle dans le domaine paramédical auprès d'une charmante jeune fille et de son père. Mauvais perdant, le jeune homme se lance cependant dans des pratiques de renforcement musculo-squelettique peu orthodoxes afin de préparer sa vengeance. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016 - Poids mouches hommes
Tous les combats se composent de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se relever avant que l'arbitre n'ait compté jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids moyens hommes
Comme tous les événements de boxe olympique, la compétition consiste en un tournoi à élimination directe. Cet événement regroupe 26 boxeurs qui sont qualifiés pour la compétition par le biais des divers tournois de qualification organisés en 2011 et 2012. La compétition débute par un tour préliminaire le , où le nombre de concurrents sera réduit à 16, et se conclut par une finale le . Comme moins de 32 boxeurs se sont qualifiés pour la compétition, un certain nombre de boxeurs reçoivent un laissez-passer pour le tour préliminaire. Les deux perdants des demi-finales obtiennent chacun une médaille de bronze, sans disputer de match pour la troisième place. Boxe anglaise
On recense différentes attitudes de combat en boxe : garde de trois-quarts face, garde de profil, garde en « crouch », garde basse, garde le poids sur jambe avant, garde le poids sur jambe arrière, garde en appuis très écartés. Quelquefois, la position du corps peut indiquer les intentions d’un combattant à l’égard de son adversaire. Ainsi, une attitude de profil peut être le signe d’un travail d’esquive, de riposte du bras avant ainsi que de contre.Cette garde est destinée prioritairement aux petits gabarits athlétiques qui rencontreront toujours des adversaires plus grands. Elle est très efficace car elle utilise des frappes à partir d'une poussée des jambes et d'un engagé du bassin qui réduisent la chaîne musculaire de transmission. En effet, ici le centre de gravité est très rapidement déplacé au-dessus d'un appui (corps compact), et accentue la puissance des coups circulaires courts et des uppercuts menton. Une autre approche de la posture consiste à avancer les mains d'une quinzaine de centimètres (Cf Julio Cesar Chavez, ou Ramon Dekkers). Dans ce cas, ce n'est pas directement la protection du menton que vise le boxeur, ni la compacité du bloc tête-buste-bras, mais bien une attitude compatible avec ses préférences propres (ex: uppercuts crochets courts). La flexion du buste et le gainage des bras favorisent ces techniques. Transfert: (version menton) garde totalement inadaptée au pieds poings car elle ne permet pas une protection efficace sur un coup de pied circulaire haut "(high kick)", ni des coups de pieds directs hauts "(front kick)"; dangereuse en "free fight" sur les saisies en coups de genou direct ou coudes.La « garde oblique » est utilisée généralement par les gros défenseurs statiques (qui ne prennent effectivement pas tant de coups que cela d'ailleurs...), qui aiment l'affrontement direct, de face. Elle permet en outre de rester le buste assez haut, et en ce sens, très peu de petits gabarits peuvent l'utiliser autrement que pour se protéger, mais sans pouvoir réellement contre attaquer. Transfert: garde possible en pied poings, notamment en thaï (combinée à la parade tibiale sur un droitier et saisie) et full; dangereuse en "free fight" car elle propose le coude gauche à la saisie pour clé.La garde mixte est choisie par ceux qui ont des capacités élevées d'anticipation et qui privilégient le contre. Généralement les adeptes du mixte sont rapides, relâchés, explosifs et longilignes. Quelques cas de posture similaire chez les frappeurs massifs à l'approche de la fin de cadrage afin de provoquer l'autre pour conclure du droit. Transfert: garde possible en pieds poings mais dangereuse car l'articulation du coude gauche peut être atteinte sur frappe en pieds. Se combine avec la garde oblique de près. Possible en free-fight dans les recherches de saisie de jambes.La garde en pointe est généralement utilisée par des combattants qui n'apprécient pas beaucoup le contact de près et le travail au corps. Ils construisent ainsi un mur infranchissable qui leur permet de rester dans les comportements qui leur conviennent le mieux, ce qui est d'ailleurs très judicieux. Une taille raisonnable est privilégiée, et là encore, les grands sont avantagés. Autre adaptation, le poing non vissé, pouce en haut permet parfois de perforer des gardes hermétiques (en amateur notamment). Transfert: possible ponctuellement en pieds poings, mais dangereuse car le flanc du côté du bras avant est exposé. Demande de combiner un blocage tibia du côté du bras avant, ce qui limite la mobilité du combattant. On la retrouve dans le travail à mi-distance quand le combattant cherche à se créer une ouverture pour toucher durement l'autre du bras arrière (ex: boxeur adverse touché ou compté précédemment).La garde basse est attachée à un type de boxe privilégié et structuré à partir d'attaques explosives en coups directs et remontants, ainsi qu'à un système de contre à partir d'esquives de buste. La combinaison des poussées en jambes qui doivent être engagées à partir du bassin, et des « lancers » de bras à partir des chaînes musculaires jambes-deltoïdes permettent d'obtenir des effets explosifs et de grande vitesse. C'est un des rares cas d'effet de torsion en ellipse dans les coups remontants (poussée des jambes combinée à une rotation du buste pour l'uppercut afin d'être parfaitement placé sans avoir à bouger les appuis).. Transfert: aucun transfert possible dans le pieds poings et dans le combat libre, si ce n'est dans les phases de récupération de loin.La garde droite est celle que l'on adopte en débutant. C'est la réponse classique à la consigne de « monter les mains ». Elle privilégie une défense en blocage et protection en absorbant une partie des chocs. Son placement autorise aussi une moindre anticipation du boxeur puisque le système de protection est solide à priori. Aussi ceux qui ne sont pas rapides en défense ou qui ont du mal à anticiper sur les attaques peuvent largement utiliser cette posture. Certains combattants gardent l'attitude de garde droite mais avec les paumes tournées vers l'adversaire (en « mante religieuse », ce qui facilite les frappes directes et les parades). Transfert: sans problème en pieds poings, avec une version mains ouvertes possible en thaï et combat libre favorisant les saisies.Garde et style reliant à la fois intelligence et athlétisme, seulement les meilleurs réussisent à l'implanter à la perfection car ce style demande une vigilance constante et nécessite beaucoup de précisions. Lorsque bien exécuté, ce style donne du fil à retordre à tous les pugilistes, mêmes aux champions du monde. Floyd Mayweather Jr est un excellent exemple de ce style, faisant manquer et payer ses adversaires. Le gaucher cherche à frapper de son bras arrière plus puissant et qui vient de loin, généralement en direct. Il va donc se placer de façon à ramener le droitier sur ce bras là, de son côté ouvert. Attention, certains boxeurs en garde de gaucher, sont en fait droitiers (Cf Lebanner). C'est le cas de ceux qui ont débuté en gardant leur bras préférentiel en avant. De fait, leurs bras avant sont très puissants sous tous les angles, et la sortie du côté fermé (à droite), n'est pas toujours la bonne solution à un cadrage du gaucher. Comme toujours, il faut tester les déplacements majeurs et les trajectoires privilégiées par le combattant que l'on rencontre (ou bien avant à l'observation en tournoi, ou en vidéo, ou pendant le combat). Transfert: sans difficulté dans toutes les formes de combat, sachant que les gauchers seront vulnérables sur la jambe arrière du droitier (coups à pleine puissance dans leur côté ouvert). Courbature
La condition physique de la personne et son habitude à un type d'effort ou mouvement particulier est également un facteur important. Ainsi, un alpiniste entraîné aura moins de courbatures qu'un citadin sédentaire pour la même randonnée. De même, un bodybuilder habitué à travailler un muscle par certains mouvements verra survenir des courbatures s'il travaille ce même muscle par le biais d'un mouvement nouveau. Ivan Drago
Ivan Drago est soigneusement conditionné et formé dans le but de constituer une véritable machine à tuer, ainsi les battements de son cœur et sa force physique sont mesurés via des ordinateurs pendant ses séances de préparation. Cet entraînement futuriste et de technologie sophistiqué contraste fortement avec le style de Rocky, rude et démodé, comme soulever des troncs d'arbres dans les montagnes enneigées. Cependant, Drago accepte sans sourciller de recevoir des injections de stéroïde anabolisant, bien que sa femme le nie face à la presse lors de sa séance d'entrainement . Juste avant le combat entre les deux champions, un commentateur impressionné par l'allure de Drago, n'hésite pas à déclarer que : . Moto-cross
Cette discipline exige une préparation physique importante. En effet, les muscles sont très sollicités lors de la pratique de ce sport. Kick-boxing
Comme tout sport, le kick-boxing est défini par une réglementation qui fixe ses modalités d'action et ainsi en détermine sa spécificité. Les kick-boxeu(se)rs utilisent leurs poings selon les modalités proches de la boxe anglaise et ne peuvent donc frapper en dessous de la ceinture anatomique. Les techniques de jambe et balayages sont celles des sports de combat et arts martiaux néanmoins sous la ligne de la ceinture le rglement est différencié entre le style américain et japonais. Ces contraintes réglementaires en font deux disciplines distinctes ayant des stratégies spécifiques et en partie différenciées du point de vue sportif. Peek-a-boo (style de boxe)
Le boxeur utilise également les mouvements de la tête d'un côté à l'autre et le balancement (mouvement du tronc vers la gauche) afin d'avoir la tête loin de portée des coups adverses ou le corps dans une situation favorable. Combat de coqs
Les coqs de combat sélectionnés sont entraînés pour développer leur combativité et endurance. La préparation physique commence par de la course et des exercices de musculation, et est suivie par des combats d'entraînement avec les ergots protégés pour éviter les blessures. Le premier combat d'entraînement commence en général vers 8 mois; il a pour but de savoir si le sujet est assez combatif pour poursuivre une carrière complète. Le deuxième se fera à 10 mois et puis tous les quinze jours jusqu'au premier combat officiel. La durée de ces combats de préparation augmentera progressivement, passant de 5 minutes à une trentaine de minutes. Arts martiaux mixtes
Lors des premiers événements de combat libre moderne, on pouvait voir une grande variété de styles tous très différents (des sumotoris, des ninjas, des boxeurs gardant leur gants de boxe anglaise, des karatékas en dogi, des lutteurs en boxer, etc.). Mais au fur et à mesure que le sport a évolué, les styles « exotiques » et les styles traditionnels ont peu à peu disparu, car le combat libre demande une maîtrise de ces trois distances et rares sont les hyperspécialistes d'une seule distance pouvant rivaliser avec les spécialistes du combat libre, pratiquant le cross training et s'entraînant spécifiquement pour cette discipline. Force de combat (Dragon Ball)
Tout être vivant, aussi faible soit-il, possède une puissance. Et tout personnage peut également subir un entraînement qui, à terme, augmentera sa puissance. Plus l’entraînement est long et difficile, plus la puissance du personnage sera développée au terme de l’entraînement. Toutefois, même avec un entraînement comparable, tous les personnages ne sont pas capables d'acquérir la même puissance, à l'instar des athlètes humains. Ces entraînements se révèlent capitaux dans la lutte contre les Saiyans et Freezer. L’un des entraînements les plus éprouvants sera celui de Son Goku durant la saga Freezer : voyageant vers la planète Namek, Son Goku s’oblige à résister et s’entraîne sous une gravité artificielle en augmentation constante (le maximum atteint durant ce voyage sera de 100 fois la gravité de la Terre). Qualifications des épreuves de boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016
Chaque Comité national olympique est autorisé à engager un athlète dans chaque épreuve. Six places (cinq hommes et une femme) sont réservés à la nation hôte, le Brésil, tandis que les places restantes sont attribuées par la Commission tripartite. Parce que les boxeurs professionnels sont admissibles à la compétition pour la première fois aux Jeux olympiques, un total de trente-sept places leur sont réservées : vingt sont qualifiés par le AIBA Pro Boxing Series (deux pour chaque événement), et dix-sept par la World Series of Boxing. Chaque continent a un quota de places à remplir par le biais des deux tournois. Street workout
Le ' consiste en un conditionnement du corps par la musculation et souvent l'utilisation de mouvements de gymnastique. Ainsi un entraînement de ' peut être constitué de tractions, de « squats », de « pompes », de « dips », etc. Avec ou sans matériel, la condition requise étant en principe de s'entraîner dehors pour que ce soit du " bien que la pratique se différencie des autres sports plus par le style propre de la discipline plutôt que par l'endroit où on le pratique. Boxe
La boxe moderne est née au milieu du qui voit des "" (« faiseurs de match ») organiser des combats clandestins au cours desquels les forces de l'ordre interviennent régulièrement. En 1865, le journaliste John Graham Chambers codifie les combats de boxe. Les 16 règles qui en résultent portent le nom des règles du Marquis de Queensberry qui imposent le port des gants, définissent des catégories de poids, limitent les rounds à trois minutes, interdisent les coups sur un adversaire à terre et le combat au finish. Les combats deviennent alors plus rapides et moins brutaux, mais beaucoup plus techniques, ce qui leur permet de sortir de la clandestinité. La boxe devient alors un des premiers sports professionnels de l'ère moderne. Hầu Quyền
Cet art martial, qui est surtout « un art de la vie », demande « persévérance, discipline et assiduité », quels que soient l’âge et le sexe du pratiquant. Il développe des qualités tant physiques (endurance, souplesse, réflexe) que mentales (concentration, attention, volonté, résistance à la torture), ainsi que l’aptitude à se défendre et à se contrôler soi-même (recherche du juste milieu). Boxe
Dans la plupart des boxes et des sport de combat de percussion, en matière de cibles à viser le règlement est très proche. Les cibles au-dessus de la ceinture pour les techniques de bras (poing, avant-bras et coudes) et de jambe (pied et tibia) sont l’avant et le côté de la face et du tronc. Les cibles du membre inférieur sont la surface totale de la cuisse et de la jambe (mollet). Gilles E. Néron
Les recommandations formulées par la Régie sur la sécurité dans les sports ont résulté en une réglementation québécoise qui est assez sévère, sans mettre en péril la pratique de la boxe. Par exemple, au Québec, les entraîneurs peuvent prendre quarante verges de bandage pour entourer les mains de leur athlète, ce qui les protège mieux, alors que l’Ontario limite le tissu à 10 verges. Les boxeurs qui combattent au Québec reçoivent aussi, généralement, une part plus importante des revenus du sport que dans d'autres juridictions. Toni Nadal
Très tôt, il travaille sur la condition physique du futur champion et lui impose nombres d'exercices afin d'améliorer ses déplacements, sa course, sa fougue et sa force de frappe. Boxe anglaise
Le premier grand champion de boxe à mains nues fut le maître d'armes James Figg en 1719. Son élève, Jack Broughton, gagna près de 400 combats jusqu'au jour où il tua accidentellement son adversaire. Traumatisé, il codifia les règles de la boxe, puis le marquis de Queensberry avec l'aide de John Graham Chambers, rendit obligatoire le port de gants de protection et interdit les combats "au finish", ce qui interdit aussi de frapper l'adversaire au sol. Préparation physique
À l'origine, on distinguait deux types de préparation physique, la « générale » et la « spécifique ». La préparation physique générale (PPG) cherche à développer les qualités physiques servant de socle, notamment la capacité aérobie ou la capacité de production de force. La préparation physique spécifique (PPS) cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive. Depuis les années 2000, on parle plutôt de préparation physique dissocié et de préparation physique intégré (sous entendu par rapport à la discipline sportive).Sur le sujet des facteurs physiologiques déterminants de la performance sportive : Sanda (art martial)
Pourquoi l'adaptation sportive est-elle considérée comme essentielle à l'entraînement ? Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016 - Poids super-légers hommes
Tous les combats se composent de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se relever avant que l'arbitre n'ait compté jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids super-légers hommes
Comme tous les événements de boxe olympique, la compétition consiste en un tournoi à élimination directe. Cet évènement regroupe 26 boxeurs qui sont qualifiés pour la compétition par le biais des divers tournois de qualification organisés en 2011 et 2012. La compétition débute par un tour préliminaire le , où le nombre de concurrents sera réduit à 16, et se conclut par une finale le . Comme moins de 32 boxeurs se sont qualifiés pour la compétition, un certain nombre de boxeurs reçoivent un laissez-passer pour le tour préliminaire. Les deux perdants des demi-finales obtiennent chacun une médaille de bronze, sans disputer de match pour la troisième place. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016 - Poids légers femmes
Tous les combats se composent de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se relever avant que l'arbitre n'ait compté jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Peek-a-boo (style de boxe)
Le style suppose que le boxeur soit capable d'effectuer des mouvements rapides du cou ainsi que des esquives rapides afin d'empêcher l'adversaire de déceler des habitudes et donc de tendre des pièges ou de "timer" des attaques. Il est donc nécessaire de maîtriser à la perfection les manœuvres défensives classiques : retrait du buste, esquive rotative, esquive latérale, pivot. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids mi-mouches hommes
Comme tous les événements de boxe olympique, la compétition consiste en un tournoi à élimination directe. Cet événement regroupe 26 boxeurs qui sont qualifiés pour la compétition par le biais des divers tournois de qualification organisés en 2011 et 2012. La compétition débute par un tour préliminaire le , où le nombre de concurrents sera réduit à 16, et se conclut par une finale le . Comme moins de 32 boxeurs se sont qualifiés pour la compétition, un certain nombre de boxeurs reçoivent un laissez-passer pour le tour préliminaire. Les deux perdants des demi-finales obtiennent chacun une médaille de bronze, sans disputer de match pour la troisième place. Ram Muay
Le boxeur agenouillé commence par des mouvements lents qui simulent la pose des bandages de mains, seule protection au début de la pratique ; suivent des figures dont les plus fréquentes sont la danse de l’oiseau (vol du cygne) durant laquelle les mouvements de bras évoquent ceux des ailes, la danse du pécheur (jet du filet avec les deux mains), la danse du chasseur (les mouvements évoquent un chasseur visant sa cible en tendant un arc), ou encore la danse d’Hanumãn, le dieu-singe patron des lutteurs. Cutman
Dans certains sports de combat un cutman est la personne responsable de la prévention et de la prise en charge des blessures physiques d'un combattant lors de la période de repos entre chaque round, lors de matchs de sports de combat comme la boxe, le kickboxing ou le combat libre. Les blessures concernées sont essentiellement des hématomes, des hémorragies nasales et des plaies du visage. Les règles de ces sports stipulent que ce genre de blessure peut être une cause d'arrêt du combat, comptant comme une défaite pour le combattant blessé. Le cutman a donc un rôle essentiel, et son efficacité peut être un facteur déterminant dans le résultat d'un match. Muay-thaï
Les boxeurs se présentent dans une tenue appropriée au combat, se composant d'un short. Ils doivent combattre torse nu et pieds nus, mais sont autorisés à porter des chevillières ou des bandes au pieds. Les femmes portent une brassière ou un débardeur. Mestre Bimba
1. "Deixe de fumar. é proibido fumar durante os treinos." 2. "Deixe de beber. O uso do álcool prejudica o metabolismo muscular." 3. "Evite demonstrar a seus amigos de fora da roda de capoeira os seus progressos. Lembre-se de que a surpresa é a melhor aliada numa luta." 4. "Evite conversa durante o treino. Você esta pagando o tempo que passa na academia e, observando os outros lutadores, aprenderá mais." 5. "Procure gingar sempre." 6. "Pratique diariamente os exercícios fundamentais." 7. "Não tenha medo de se aproximar do seu oponente. Quanto mais próximo se mantiver, melhor aprenderá." 8. "Conserve o corpo relaxado." 9. "É melhor apanhar na roda que na rua." Pierre Baruzy
Auteur d'un ouvrage de référence sur la boxe française, Pierre Baruzy estimait que « cette discipline offre une excellente méthode de lutte et d'éducation physique, aidant la personne qui l'a pratique à être en contrôle de sa santé, autant au niveau du corps que de la tête, et lui apporte une meilleure confiance en lui pour affronter les difficultés de la vie ». Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids mi-lourds hommes
Tous les combats se compose de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing portés à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifient. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Arts martiaux mixtes
Le , littéralement le , également dénommé "dirty boxing", est une stratégie impliquant que le combattant, lors de la phase debout, va casser la distance avec son adversaire afin de s'en approcher et de réaliser un "clinch", c'est-à-dire un accrochage, pour soit réaliser une amené au sol (takedown), soit appliquer certaines techniques de percussion à courte distance telles que coups de poing, coups de coude, coups de genou. Il s'agit d'une stratégie de combat particulièrement utilisée par les sportifs ayant un passé de lutte ou de boxe thaïlandaise. Bien utilisée, elle permet de neutraliser les techniques d'un boxeur ou un grappleur. Elle a été régulièrement utilisée par des combattants tels que Randy Couture et Anderson Silva. Batman
Sa force réside dans ses capacités de détective, son intelligence, ses capacités physiques et l'accès à une technologie de pointe. Son entraînement, ses ressources, sa rigueur compensent ainsi largement l'absence d'un pouvoir spécifique. C'est un maître dans de nombreuses disciplines martiales (tout spécialement à mains nues) qui selon les époques ont varié. Dans les premiers temps, Batman pratique le judo et le jiujitsu puis le karaté et le kung-fu qu'il utilise des années 1950 aux années 1970. Depuis les années 1980, sa technique de combat est un mélange de différents arts martiaux et ses capacités physiques sont dignes d'un niveau olympique. David Lemieux (boxe anglaise)
Lemieux a perdu ses quatre premiers combats amateurs, mais a ensuite remporté 16 combats consécutifs, dont quatre titres nationaux juniors. Lemieux est actuellement formé par Marc Ramsay. Auparavant, il a été formé par Russ Anber et a été présenté avec Anber dans la série de tutoriels DVD Title Boxing comme un adolescent. Il a également présenté avec Anber dans la série de conseils Rival Box. Lemieux n'a jamais été intéressé à faire une offre pour se joindre à l'équipe canadienne de boxe olympique qui a été terriblement sous-financée à l'approche des Jeux olympiques de Beijing. Au lieu de cela, lui et Russ Anber considéraient le programme olympique comme une impasse qui le ferait affronter des boxeurs avec beaucoup plus d'expérience tout en limitant ses perspectives d'entraînement d'une manière préjudiciable à un combattant avec des aspirations professionnelles. Il a terminé sa carrière amateur avec 91 victoires et 12 défaites. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids légers femmes
Tous les combats se composent de quatre périodes de deux minutes où les boxeuses obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. La boxeuse ayant le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si une boxeuse se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre ne compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnante. Kickboxer (film, 1989)
Jean-Claude Van Damme a chorégraphié toutes les scènes de combat. Michel Qissi, qui est réellement allé en Thaïlande pour apprendre le Muay thaï, avait envisagé de le faire lui-même. Il a également suggéré d'engager de véritables combattants comme figurants. Taiko
La pratique du "taiko" fait appel à un travail corporel exigeant demandé dans la pratique des arts martiaux : le « bon son » demande un ancrage et une stabilité du bassin qui permet d'accéder à la souplesse, la sérénité et à la satisfaction que procure cette pratique. Kareem Abdul-Jabbar
C'est un joueur exigeant, qui travaille beaucoup au fil des années pour améliorer son endurance et sa force, prenant exemple sur son père qui avait besoin d'une condition physique exemplaire dans son métier. Il utilise également d'autres techniques, alors non utilisées dans le milieu du basket-ball, pour améliorer sa condition physique, le tai chi ou le yoga. Kick-boxing
La première catégorie de diplômes, permet d'enseigner la discipline à titre bénévole, ce sont les brevets dits « fédéraux » (B.F.). Ils sont mis en place par une fédération nationale. Pour les fédérations sportives disposant d’un agrément ministériel ou mieux d’une délégation de pouvoirs, elles assurent la formation et le perfectionnement de leurs cadres. Elles peuvent bénéficier, à cet effet, de l'aide des établissements publics de formation mentionnés à l'article L. 211-1 du code du sport. Dans le domaine de l’enseignement pour les spécialités martiales et sportives qu'elle représente, une fédération met en place le plus souvent les qualifications ci-dessous.Voir la description des diplômes d’enseignant bénévoles de club en sport de combat et arts martiaux sur Peek-a-boo (style de boxe)
Le boxeur utilise de manière abondante le coup de poing direct du bras avant. Il convient de faire suivre à chaque manœuvre offensive d’une manœuvre défensive de façon préventive afin d'éviter les contres. Lisbeth Salander
Malgré son apparence, elle a une force et une résistance physique étonnantes, probablement un trait génétique lui venant de son père puisque son demi-frère a aussi une force et une résistance incroyables, mais contrairement à lui qui est très lent, elle a une vitesse de frappe et d'esquive qui stupéfie même les boxeurs professionnels. Elle a d'ailleurs pratiqué la boxe pendant de nombreuses années durant lesquelles elle servait de sparring-partner au champion Paolo Roberto (qui existe vraiment et joue son propre rôle dans le film). Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids mi-mouches hommes
Tous les combats se compose de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing portés à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifient. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016 - Poids moyens hommes
Tous les combats se composent de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se relever avant que l'arbitre n'ait compté jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2012 - Poids welters hommes
Tous les combats se compose de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing portés à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifient. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se lever avant que l'arbitre compte jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Burak Özçivit
Pour se préparer physiquement et mentalement au rôle, Burak Özçivit et les autres acteurs ont suivi un entraînement militaire pendant 9 mois, 8 heures par jour, 6 jours par semaine dans des zones montagneuses et boisées où ils ont appris l'équitation, le tir à l'arc, le combat au corps à corps, l'entraînement et la chorégraphie avec épées et cascades. Cette formation a été dispensée par des officiers des forces spéciales turques à la retraite.De plus, les acteurs ont construit leurs propres abris dans les montagnes dans des conditions naturelles, ont trouvé de l'eau, préparé de la nourriture et surveillé toutes les 2 heures la nuit. Robert Défossé
Avant de se consacrer au football, Robert Défossé fait de la boxe dès l'âge de treize ans et de la gymnastique à Liévin. Cela lui faisant travailler sa combativité et sa musculature noueuse. Tennis de table
Une compétition est un moment d'intense activité musculaire, cardiaque et nerveuse, et la consommation d'énergie est importante. Il est important de penser à renouveler cette déperdition (boisson, nourriture légère) et de savoir réguler ses efforts pour rester performant sur l'ensemble des parties à jouer. Il existe une préparation spécifique pour le tennis de table, qui nécessite des efforts brefs mais intenses et répétés. Émile Pladner
À dix-sept ans, lors d'une partie de billard, il se bat avec un jeune homme qui va disputer le championnat de boxe d'Auvergne. Pladner, qui pensait déjà à se mettre à la boxe auparavant, se rêve sportif, va à l'AS montferrandaise et choisit la boxe anglaise. Il vend ses outils de sculpture pour acheter son premier équipement de boxeur et s'entraîne en cachette. S'il multiplie les excuses pour couvrir ses blessures d'entraînement, sa mère finit par découvrir la vérité après que la mère d'un adversaire amateur vaincu lui ai raconté la performance de son fils. Pour son premier combat, le , Emile Pladner pèse à peine . Celui qui vient d'être embauché dans une société au service des manomètres voit ses horaires être aménagés afin qu'il puisse s'entraîner. Peek-a-boo (style de boxe)
Pour pouvoir esquiver et contrer les coups de l'adversaire, le boxeur doit pouvoir le faire à partir d'une position neutre ou quasi neutre, en plaçant son bassin de manière à ce qu'il soit parallèle à celui-ci de son adversaire. Cela permet d'avoir plus d'espace et d'amplitude ainsi qu'un avantage de placement : les boxeurs conventionnels ont moins l'habitude de se retrouver dans ce type de position que les boxeurs "peek-a-boo". Le mouvement pelvien "peek-a-boo" donne également l'élan pour les uppercuts avec la rotation de la hanche. Edmond Desbonnet
Nous devons à Edmond Desbonnet l’exercice systématique en salle ou chez soi, appelé toilette quotidienne des muscles et des organes, qui permet pratiquement de développer les qualités physiques, de fortifier et d’entretenir la santé ; le travail aux haltères et diverses résistances qui exercent le muscle plus efficacement ; l’utilisation des glaces de grandes dimensions devant lesquelles les élèves peuvent travailler le torse nu et observer leurs points faibles et leur progrès ; la fiche physiologique et l’examen médical créé en 1886 (ce n’est qu’en 1922 que quelques sociétés athlétiques commencent timidement à appliquer une fiche physiologique aux aspirants champions). C’est encore Desbonnet qui institue la douche au jet dans les salles de culture physique que ses professeurs créèrent un peu partout, la friction au gant de crin, la sudation individuelle en caisse, maintenant modernisée. Ce qu’on intitule les charges additionnelles en musculation fut préconisé par ce novateur dans "Comment on devient athlète". Arts martiaux mixtes
Les partisans du combat libre mettent en avant que, bien encadré, il n’est pas plus dangereux que d’autres sports de combat : la variété de techniques répartit les zones d’impacts, diminuant ainsi les risques de traumatisme crânien que l’on rencontre en boxe par exemple (où la tête est frappée de façon répétée). Cependant, la boxe anglaise professionnelle n'est pas non plus réputée être bonne pour la santé, et c'est essentiellement pour des raisons historiques qu'elle dispose d'une meilleure acceptation sociale. Le combat libre est devenu aujourd’hui un sport de combat, dans lequel les combattants disposent du plus vaste arsenal technique possible, leur permettant ainsi de combattre tout en respectant certaines règles indispensables pour préserver la santé des combattants (ces règles varient selon les organisations). Pour évoluer en combat libre, il faut maîtriser les trois distances du combat : le combat debout à distance où l'on utilise des coups de poing et pied essentiellement, le combat debout au corps à corps avec coudes, genoux, clés et torsions (voir clinch, grappling et takedown) et enfin le combat au sol, distance très proche où l'on peut tenter de soumettre son adversaire avec des étranglements et des clés de bras ou de jambe, ou faire du "ground and pound", c’est-à-dire profiter d’une position avantageuse au sol pour frapper son adversaire. Aucune distance n'est négligée et chaque combattant a son domaine de prédilection et ses faiblesses, qu'il essaie d'atténuer par un entraînement particulièrement complet (voir cross training). Krav-maga
Le krav-maga ne présuppose pas que les combattants respectent un ensemble de règles. En particulier, l’entraînement insiste sur des situations atypiques telles que : la réaction à une attaque surprise; le combat à mains nues contre un adversaire armé d’une arme tranchante (exemple : couteau) éventuellement dissimulée, une arme contondante (exemple: batte de base-ball) ou une arme à feu ; anticipation à ce que l’adversaire sorte une arme ou/et s’en serve; le combat contre plusieurs adversaires, sortir d’une situation d’encerclement ; et la protection d'une tierce personne. L’entraînement au krav-maga couvre aussi des situations susceptibles de dégénérer en combat ainsi que des méthodes, aussi bien verbales que physiques. Les qualités développées lors de l’entraînement sont : l’amélioration des réflexes, la fluidité, la rapidité, la précision, l’utilisation correcte des armes naturelles du corps, la détermination, la maîtrise de soi, et des réponses adaptées aux situations d’agression. L’entraînement s’articule donc autour de trois piliers : les techniques de ", le combat mais aussi la forme physique, nécessaire à la qualité de la garde, et du pratiquant de manière générale. La pratique en club se fait dans le respect et l'intégrité des pratiquants; lors des différents exercices ceux-ci s'appréhendent en tant que partenaires. Malgré le contexte violent que le krav-maga évoque (attaque à l'arme blanche, étranglement, saisi…), la pratique en club présente un taux de blessures extrêmement faible. Boxe
La boxe connaît de nombreuses variantes. Ces variantes sont définies par leurs « cibles » corporelles, les « armes » corporelles utilisées ainsi que pour certaines, les techniques de balayage, de projection et de saisies ainsi que la boxe chinoise et [celles du Sud-est asiatique comme la boxe birmane.Les moyens mis en œuvre pour atteindre ces cibles sont définis par les « armes » corporelles utilisées :  Par opposition à la boxe anglaise : la boxe birmane, la boxe khmère, la savate BF, la boxe thaïlandaise et le shoot-boxing appartiennent à la catégorie dite des « boxes pieds-poings ». Sanda (art martial)
Un boxeur a tellement pris de punchs qu’il n’appréhende plus de futures attaques. Un lutteur ou un judoka ont aussi connu de telles chutes (lourdes) qu’ils s’accoutument très vite à la projection. La combinaison de ces styles de combat prépare ainsi un pratiquant à des échanges tactiques d’attaque-défense innombrables. Ses performances se trouvent démultipliées dans des conditions très stressantes réelles ou de compétition. Un pratiquant bénéficie d’une expérience incontestable de ce qu’est l’esprit sportif tant dans le combat ou la self-défense. Par conséquent, les sports de combat développent des attributs « guerriers » dont des attitudes mentales impitoyables. Escola de Comando e Estado-Maior do Exército
Le maintien de la condition physique est fondamental pour de bonnes performances scolaires. L'entraînement physique militaire est inclus dans le plan de disciplines et prévoit également des tests de cholestérol, de graisse et de stress, qui sont appliqués chaque année aux stagiaires, avec le soutien du Centre d'Entraînement Physique de l'Armée de Terre. Jason Todd
L'entraînement subi durant toute son adolescence par le Chevalier noir lui a permis d'obtenir une musculature impressionnante. Par sa stature imposante, il a une grande force physique. Il possède également toutes les caractéristiques et compétences nécessaires dans des domaines variés pour toutes les situations. Ne possédant pas l'agilité inégalable de son prédécesseur, il compense via une excellente maîtrise du corps à corps et des armes, ce qui fait de lui un adversaire redoutable à courte comme à longue distance. Stade de boxe du Lumpinee
Les combattants participant à des combats sont présentés par 11 camps (promoteurs) habilités. Les règles sont les mêmes que dans Rajadamnoen. Les boxeurs doivent être âgés de plus de 15 ans et peser plus de 100 lb (). La différence de poids entre les boxeurs ne peut pas être supérieure à 5 lb (2,3 kg). Les femmes ne sont pas autorisés à se battre dans le stade et ne sont pas autorisées à toucher le ring.Les combats ont lieu trois soirs par semaine en alternance avec le Rajadamnoen. Il existe trois catégories de places : Les places "poulaillers", les places de seconde catégorie et les places VIP qui permettent d'avoir accès à toutes les coulisses et de poser pour une photo avec les vainqueurs de chaque match, de rencontrer les combattants et de se déplacer partout dans le stade. Bien que ça ne soit pas officiel, il existe deux tarifs. Un tarif guichet pour les Thaïlandais et un tarif pour les touristes. Si le tarif touriste est négociable, il est pratiquement impossible pour un touriste, même en connaissait bien le stade, d'obtenir des places au tarif local. Billal Bennama
Né de parents algériens immigrés, la boxe est très vite devenue une affaire familiale. Son entraîneur de toujours est son père, Mohamed Bennama réputé pour être l'un des meilleurs entraîneurs national de boxe. Son frère Abib ainsi que sa sœur Rym ont, eux aussi, embrassé une carrière de boxeur. La carrière de Billal est lancée à la suite de l'obtention de deux titres de champion de France de boxe amateur obtenus en 2017, alors qu'il n'avait que 19 ans, et 2018 dans la catégorie des poids mi-mouches. Il est également médaillé de bronze dans la catégorie des moins de 52 kg (poids mouches) aux championnats du monde de boxe amateur 2019 à Iekaterinbourg. En mars 2020, à Londres, il a obtenu sa qualification pour les jeux olympiques de Tokyo il est le premier français qualifié et espoir de médaille pour le pays . Mais il se fait éliminer en de finale par Saken Bibossinov. Peek-a-boo (style de boxe)
Le principe clé du "peek-a-boo" est construit sur le concept de « mauvaises intentions » (comprendre mettre K.-O. l'adversaire), concept développé par Cus d'amato. L'idée générale est que les pratiquants de "peek-a-boo" sont des boxeurs qui utilisent des techniques de contres en mettant la pression sur leur adversaire. Contrairement aux techniques habituelles de contres qui nécessitent souvent de reculer ou d'utiliser des coups avec une distance de sécurité, les boxeurs utilisant ce style avancent sur leur adversaire et le charge constamment avec beaucoup d'agressivité. L'idée est de pousser l'adversaire à lancer des coups de poing pour contrer l'avancée et de commettre des erreurs ; le boxeur "peek-a-boo" va alors chercher à exploiter les erreurs commises par l'adversaire en utilisant les ouvertures et en variant les angles d'attaque. Reprise (boxe)
Le nombre de reprises a par ailleurs beaucoup varié au cours du temps. De nos jours, les boxeurs professionnels s'affrontent en 4 rounds de (pour les novices) et jusqu'à 12 rounds de lorsqu'un titre est en jeu.  Cette règle est différente pour la boxe anglaise féminine (les combats de championnats professionnels étant par exemple prévus en 10 reprises de ) et en boxe amateur (2 fois ou 3 fois ). Fédération française de boxe
La fédération s'occupe de deux types de disciplines distinctes : pratique compétitive et pratique loisir. Dans le respect des termes de la convention d'objectifs signée avec le ministère des sports, la fédération propose des activités ouverte à tous. La fédération s'occupe de gérer l'ensemble de la boxe professionnelle grâce à la ligue de boxe professionnelle (LBP). Cette forme de pratique est la plus connue du grand public. Elle se différencie des autres formes compétitives par sa réglementation. Les bandages sont plus durs, les gants composés d'une mousse moins compacte et les boxeurs (femmes et hommes) ne portent pas de casques. Tout est organisé pour que l'activité soit spectaculaire. Elle s'adresse aux boxeurs amateurs confirmés âgés d'au moins ayant validés les examens médicaux (électro cardiogramme, prise de sang, test d'effort, examens médical et ophtalmologiste). En outre, ils doivent recevoir l'accord de la LBP. L’âge limite est fixé par les conditions médicales et l'avis de LBP. Boxe birmane
Un ensemble de techniques traditionnelles composent la pratique de la boxe birmane. Elles sont souvent répertoriées par groupe de trois éléments. Le chiffre « trois » permet de mémoriser un ensemble de connaissances et techniques de combat. Ces ensembles sont le plus souvent multiples de trois et ainsi on les retrouve par groupes de neuf, douze éléments voire plus. Les caractéristiques techniques du lethwei tiennent à trois composantes principales, les « armes » utilisées, les « cibles » visées et les « distances » de combat. Nous trouvons ainsi :  D'un point de vue stratégique, et afin d’être facilement retenu dans la mémoire, un ensemble de principes est édicté. Pour exemple, nous trouvons les principes suivants : Je t'aime mélancolie
Pour les scènes de combat, Mylène Farmer s'est entraînée durant six jours avant le tournage avec un coach professionnel. Le boxeur présent dans le clip est un boxeur professionnel yougoslave. La chorégraphie a été conçue par Mylène Farmer et sa tenue créée par Jean-Paul Gaultier. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016 - Poids moyens femmes
Tous les combats se composent de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se relever avant que l'arbitre n'ait compté jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Boxe aux Jeux olympiques d'été de 2016 - Poids légers hommes
Tous les combats se composent de trois périodes de trois minutes où les boxeurs obtiennent des points pour chaque coup de poing porté à la tête ou sur le haut du corps de leur adversaire. Le boxeur avec le plus de points comptabilisés à la fin des périodes se qualifie. Si un boxeur se retrouve au sol et ne peut pas se relever avant que l'arbitre n'ait compté jusqu'à 10, le combat est terminé et l'adversaire est déclaré gagnant. Tangsudo
Si le combat libre est orienté vers la compétition ou le combat de rue, l'étudiant doit s'efforcer d'améliorer son endurance. C'est pourquoi il doit avoir de bonnes fondations et de bonnes qualifications de combat sur un pas et sur trois pas; ils développent l'endurance de l'étudiant. Il n'arrivera pas immédiatement; cela prend généralement deux ou trois mois pour construire l'endurance. L'important, c'est une respiration adéquate. L'étudiant doit respirer au juste temps quand il frappe et bloque. S'il retient sa respiration quand il fait une technique, il peut encore faire la technique mais il deviendra graduellement fatigué au fur et à mesure que le temps passe. À la fin, il perdra sa capacité de continuer. D'autre part, chaque fois qu'il inspire et expire correctement, il prolonge le temps durant lequel il peut combattre.