Quels sont les avantages de la santé du sauna?
Sauna
La chaleur sèche augmente le débit cardiaque, la fréquence cardiaque et entraîne une vasodilatation périphérique avec une sudation. La pratique du sauna est corrélée avec une moindre survenue d'accidents cardiaques et une diminution de la mortalité cardio-vasculaire.
Soultz-les-Bains
Depuis 1999, le "Sulzbad", un établissement de cure et de remise en forme tente de faire perdurer la vocation thermale de la commune. B. Alan Wallace
Bien que de nombreuses études aient déjà démontré les bienfaits de la méditation sur le bien-être émotionnel et physique, beaucoup reste encore à découvrir quant à la façon dont la méditation opère ces bienfaits sur la santé. Fruit d’une collaboration entre des chercheurs du "Mind-Body Program", du "Emory-Tibet Partnership" de l’université d'Emory et du "Santa Barbara Institute", l’étude CALM a pour vocation de répondre aux questions non encore résolues, mais pourtant essentielles que pose la méditation comme objet de recherche. L’étude CALM confirme, par ces découvertes récentes, le lien qui existe entre une pratique de la méditation compassionnelle et la réduction des effets délétères que produit le stress psychologique sur l’équilibre émotionnel et physique ; des effets très souvent associés à tout un éventail de maladies fréquentes de nos jours telles que la dépression, les maladies cardiovasculaires, les différents diabètes et la démence.En 2003, B. Alan Wallace a fondé le Santa Barbara Institute for Consciousness Studies, une institution à but non lucratif qui cherche à approfondir notre compréhension de la nature de la conscience, de ses origines et de son rôle. Il considère que l'étude de la nature de la conscience peut se faire sur soi-même, et ne doit en aucun cas se limiter à l'application des méthodes de la psychologie et des sciences neuro-cognitives sur des tiers. Dans l'idéal, il faut parvenir à intégrer les méthodes introspectives des traditions contemplatives, comme le bouddhisme, aux méthodes objectives et scientifiques pour créer une nouvelle discipline : la « science contemplative ». Les recherches et réflexions de Wallace ne procèdent pas seulement du bouddhisme, des neurosciences et de la physique contemporaine, mais aussi des études de William James, considéré comme le pionnier américain dans les domaines de la psychologie et de la philosophie et auquel B. Alan Wallace fait souvent référence comme à l'un de ses « héros intellectuels ». Jeûne
Aux États-Unis, c'est l'hygiéniste Herbert M. Shelton qui a prôné les nombreux bienfaits du jeûne pour retrouver la santé. Il a généralisé quelque peu cette thérapie en ouvrant plusieurs écoles de santé () permettant ainsi de proposer à des malades de jeûner en étant suivis. Il a supervisé plus de au cours de sa vie. En Occident, il en est une grande figure, grâce à son travail et son ouvrage démontrant que le jeûne est un moyen thérapeutique naturel et efficace. Sylvothérapie
La sylvothérapie repose sur l'idée qu'être dans une forêt ou à proximité d'arbres a un effet bénéfique pour le bien-être et la santé. Elle s'appuie sur les faits observés par des chercheurs de différentes disciplines (psychologie environnementale, neurobiologie notamment) comme quoi les environnements naturels, et particulièrement les arbres, ont un effet positif sur le cerveau. À cette réalité s'ajoutent d'autres d'hypothèses, certaines avérées ( effet de certaines essences volatiles émises par les arbres (phytoncides)), certaines demandant encore à être confirmées (effets positifs sur le système immunitaire), d'autres relevant des pseudo-médecines, comme la thérapie énergétique. Au début du siècle, la sylvothérapie consistait à installer des convalescents ou malades (notamment des victimes de maladies pulmonaires) dans des forêts de résineux. Cette pratique s'est étendue désormais aux personnes en bonne santé qui réalisent des promenades dans des environnements forestiers en prêtant une grande attention à éveiller tous leurs sens. Certains ajoutent à cette pratique de base, des approches plus proches de l'herboristerie, de l'ethnobotanique (consommation de plantes sauvages), ou de la gemmothérapie (usage thérapeutiques des bourgeons). Sauna
Une première évolution de la cabane de sudation a été le sauna enterré "(maasauna)". Une cavité de quelques mètres carrés est creusée dans le sol et recouverte de troncs jointifs sur lesquels on étale des écorces de bouleau et que l'on recouvre de mottes de terre. L'ensemble est fermé par une porte sommaire. Un foyer constitué de grosses pierres est placé dans un angle et une banquette en terre recouverte de végétaux est établie en face. Sanatorium (hôtel)
Les sanatoriums participaient à la culture soviétique qui incitait les personnes à avoir une activité physique et une bonne santé pour être plus productives. Ils étaient généralement situés dans la nature (en forêt ou au bord d'un lac ou de la mer) ou près d'une source thermale. Depuis la chute de l'Union soviétique, nombre de sanatoriums sont abandonnés . Sauna
Le sauna est une tradition sociale et familiale finlandaise depuis plus de . À l'origine, les saunas étaient de petites cabanes construites avant même la maison d'habitation. Les femmes finlandaises accouchaient naguère dans les saunas en raison de la grande hygiène qui y règne et de la facilité d'entretien. Sources chaudes à Taïwan
En , Hirado Gengo, originaire d'Osaka, est le premier japonais à avoir ouvert le premier hôtel spa à Taïwan, appellé ""Tengan"". Non seulement il proclama une nouvelle ère des sources chaudes balnéaires à Beitou, mais il ouvrit la voie à une toute nouvelle culture des sources chaudes pour Taïwan. Dans la culture onsen du Japon, on prétend que les sources chaudes offrent des bienfaits pour la santé: de même que l'augmentation des niveaux d'énergie, il est communément soutenu que les minéraux dans l'eau aide au traitement de la fatigue chronique, de l'eczéma et de l'arthrite. Soultz-les-Bains
Le site thermal « Sulzbad » propose non seulement des soins à vocation thérapeutiques mais également esthétiques à base de produits de la vigne ainsi que l'accès à sa piscine et à son "vaporium". Sylvothérapie
En 2018, des études principalement réalisées au Japon (autour de l'immunologiste Qing Li notamment, avec le "shinrin yoku"), mais également en Corée ou en Chine, concluent au contraire que la sylvothérapie a plusieurs aspects bénéfiques, dont des effets notables sur la santé mentale et cardiovasculaire, sur la glycémie et le système immunitaire ou encore sur le stress. Une partie de ce courant intègre aussi la forêt comme source d'aliments (du gibier aux végétaux en passant par les champignons) ou de suppléments nutritionnels (sève, écorces, bourgeons, feuilles, pollen, nœuds du bois…) et s'est développé autour des thèmes de la forêt-jardin et de la forêt comestible. Sauna gay
Un sauna gay (également connu sous le nom de bain gay) est un commerce permettant aux hommes d'avoir des relations sexuelles avec d'autres hommes dans le cadre d'un bain public. Sauna
Dans les pays nordiques et germaniques, ainsi qu'en Europe centrale, le port du maillot de bain est généralement prohibé. Dans d'autres pays, les ont été mis à mal . Ceci peut conduire à l'autorisation du port du maillot de bain dans la cabine de sauna, voire à l'interdiction de la nudité. Cette tendance qui va et des traditions est devenue importante en France, notamment dans les saunas attachés à une piscine, un spa, un hôtel ou une résidence de tourisme. Kallawaya
Dans le monde Andin, la définition de la santé vient d’une analogie entre le corps humain et les différents aspects de la Nature. C’est un bien-être où nous retrouvons un équilibre entre l’homme et la terre, les animaux, les communautés, l’accomplissement et le respect des coutumes. C’est à partir de ce concept que la santé se décline comme un facteur d’intégration de l’individu. Relations sociales et santé
Comme nous l’avons vu précédemment dans une étude,  il y a un effet néfaste de la solitude des personnes âgées sur leur santé mais les auteurs de cette étude (Voir les travaux de Coyne et al., 2001) ont également montré une différence entre les hommes et les femmes dans l’importance des relations sociales. Ils ont montré que les bienfaits des relations sociales étaient plus prégnants chez les femmes, c’est-à-dire que la qualité des relations conjugales a un effet plus bénéfique chez les femmes et leur santé. Sauna
Le sauna est aussi comparable au temazcal très répandu chez les Mayas: une hutte de terre avec une petite ouverture basse; au centre on allume un feu dans lequel on surchauffe des pierres. On y transpire dans le noir. Sur les hauts plateaux du Guatemala, on a constaté que le temazcal remplace encore parfois la salle de bain. Sauna
Une communauté de gens ont aussi entrepris la construction de saunas dans des véhicules divers et variés, de taille variable. Le plus petit a été vu au festival de sauna mobile "Sauna Ajot" à Teuva (Finlande). Il s'agit d'une cabine téléphonique transformée. Le plus gros est un semi-remorque de 40T construit à des fins commerciales. Entre autres, de nombreux passionnés s'amusent aussi à en construire dans des moissonneuses-batteuses, des véhicules amphibies, des remorques, des camions-sauna transformés à partir de bétaillères, de camions de pompiers, de remorque pour vélo, etc. Fondation Waubra
La Fondation était à l'origine connue sous le nom de «Waubra Disease Foundation» après avoir affirmé que les problèmes de santé signalés par certains habitants de Waubra étaient causés par des éoliennes. La Fondation Waubra a affirmé que les éoliennes ont un impact sur la santé mentale et physique de certaines personnes, en grande partie à cause des infrasons. La Fondation affirme que les symptômes suivants sont cohérents avec les impacts de la proximité des éoliennes : troubles du sommeil, maux de tête, y compris migraines, acouphènes, pression auriculaire (souvent décrite comme douloureuse), problèmes d'équilibre/étourdissements, vertiges, nausées, flou visuel, irritabilité, problèmes de concentration et mémoire, épisodes de panique et tachycardie (rythme cardiaque rapide). En 2009, le terme Syndrome des éoliennes a été inventé pour englober le large éventail de symptômes décrits par les plaignants vivant à proximité des éoliennes. La Fondation a publié des rapports de personnes souffrant de symptômes du syndrome de l'éolienne vivant jusqu'à 17 kilomètres de l'éolienne la plus proche. Thermes de Salins-les-Bains
Piscine de détente à avec eau salée proche de la salinité de l'eau de mer ( de sel par litre environ), sauna avec chaleur sèche à , hammam à vapeur humide, jacuzzi, aquagym, balnéothérapie (application de boue chaude à , bain aérogazeux, bain à bulles...), massothérapie (douche aux jets, massage sous l’eau...) kinésithérapie (massages aux plantes, algues, huiles essentielles, massage californien, palper-rouler, drainage lymphatique, réflexologie plantaire...). Sauna
Se sécher, puis obligatoirement s'accorder au moins une quinzaine de minutes de détente, entrer à nouveau dans la cabine de sauna pendant une quinzaine de minutes. Sauna
Ils sont un élément important des relations sociales en Finlande. Même des négociations politiques et économiques peuvent y avoir lieu. Les Sims 4 : Détente au spa
Dans ce nouvel opus, les Sims peuvent s'offrir une journée de détente au spa, appelé "Équilibre Parfait". Ils peuvent donc se faire masser, profiter d'un bain de boue relaxant ou du sauna. Ils ont maintenant la possibilité de développer la compétence Bien-être grâce à la pratique du yoga. Suffisamment expérimenté, ils pourront apprendre la lévitation et la téléportation. Sauna gay
Dans certains pays, pour des raisons juridiques, les bains publics sont réservés aux membres bien que l'adhésion soit généralement ouverte à tout adulte qui le souhaite pour une somme pécuniaire. Contrairement aux maisons closes (prostitution), les clients ne paient que pour l'utilisation des installations car l'activité sexuelle, si elle a lieu, se fait entre clients et échange d'argent. Sauna gay
Les bains publics varient considérablement en taille et en équipements. Sauna finlandais
Le sauna finlandais, en , est une partie substantielle de la culture finlandaise. Il s'agit d'un lieu qui est généralement chauffé à environ 80- pour transpirer, se relaxer et se laver. Il est basé sur la vapeur d'eau produite en jetant de l'eau sur des pierres chaudes. On estime que jusqu'à des Finlandais fréquentent régulièrement le sauna. Ses origines remonteraient à l'âge du bronze, entre 1500 et La Finlande compte cinq millions d'habitants et plus de trois millions de saunas, soit une moyenne d'un par ménage. Pour les Finlandais, le sauna est un lieu de détente pour les amis et la famille, ainsi qu'un lieu de détente physique et mentale. Les Finlandais considèrent les saunas non pas comme un luxe, mais comme une nécessité. Avant l'avènement des soins de santé publique et des crèches, jusqu'au , presque toutes les mères finlandaises accouchaient dans des saunas. Jus de légumes
Suivant les conseils du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) aux Américains une quantité de 3/4 de tasse de jus de légumes 100 % serait équivalent à une portion de légumes. Cela est confirmé par une étude récente, qui démontre que le jus apporte les mêmes avantages pour la santé que les légumes entiers en matière de réduction des risques de maladie cardiovasculaire et de cancer. Une autre étude a montré que boire des jus de légumes réduisait de 76 % les risques de maladie d'Alzheimer. Climat et santé
Le climat et la santé sont souvent liés. En effet, le climat a des effets sur la santé des individus parfois négatifs d’autres fois positifs. Safran (épice)
L'utilisation traditionnelle du safran comme plante médicinale est légendaire. Il a été utilisé pour ses propriétés carminatives et emménagogues par exemple. En Europe médiévale, on utilisait le safran pour traiter des infections respiratoires et maladies comme la toux, le rhume, la scarlatine, la variole, les cancers, l'hypoxie et l'asthme. On le retrouve également dans certains traitements contre les affections sanguines, l'insomnie, la paralysie, les maladies cardiaques, les flatulences, les indigestions et maux d'estomac, la goutte, la dysménorrhée, l'aménorrhée et divers désordres oculaires. Pour les anciens Persans et Égyptiens, le safran était aussi un aphrodisiaque, un antidote couramment utilisé contre les empoisonnements, un stimulant digestif et un tonifiant pour la dysenterie et la rougeole. En Europe, les adeptes de la « théorie des signatures » interprétèrent la couleur jaune du safran comme un signe d'éventuelles propriétés curatives contre la jaunisse. Sauna
L'ancêtre du sauna moderne est le sauna à fumée ("savusauna"). Yoga
D'après Swami Chinmayananda, le végétarisme dans le yoga doit être accompagné d'une frugalité équilibrée :  Les effets sur la santé du yoga ont été étudiés scientifiquement. Des effets ont été démontrés par certaines études, mais remis en cause du fait de biais méthodologiques. Le yoga peut être recommandé pour son effet relaxant, réducteur de stress, et l'amélioration de certains symptômes du syndrome prémenstruel. Il est considéré comme une activité ayant un faible impact, pouvant amener des bénéfices semblables à ceux d'autres exercices physiques de qualité, avec une amélioration de l'adresse et de l'état physique général, une réduction du stress et une amélioration de problèmes liés à la sédentarité. Il est particulièrement mis en avant comme physiothérapie, une activité rééquilibrant et renforçant les différentes parties du corps. Sauna
Le fonctionnement est identique à celui du sauna à fumée. Le fait d'enterrer le sauna améliore grandement l'isolation thermique et permet son usage en plein hiver quel que soit le vent et le froid. À l'heure actuelle, le sauna enterré est pratiqué en Finlande par des passionnés dans le cadre de stages de survie ou de retour aux traditions anciennes. Watsu
En l’état de la législation française, le Watsu vise principalement le bien-être, le mieux-être des personnes auxquelles il peut apporter un relâchement des tensions corporelles et une profonde détente psychique. Infrason
On sait depuis longtemps que le bruit à haute intensité est délétère pour l’audition, et on s’attache depuis plusieurs décennies à déceler et mesurer d’éventuels effets de la part inaudible des vibrations auxquelles nous sommes exposés. La NASA, qui expose ses pilotes et astronautes à des niveaux très élevés de vibrations et de bruit s’y est notamment intéressée. Les expériences préparant les missions Apollo, ont exposé, sous contrôle médical, des volontaires à des niveaux très élevés d’infrasons (120 à 140 dB) sans effets nocifs détectés sur leur santé, et on sait qu’un niveau élevé d’infrasons est bien plus supportable que le même niveau sonore dans la plage normale de fréquences audibles.On a montré en laboratoire sur le modèle animal que les infrasons ont bien des effets physiologiques, mais uniquement en cas d'expositions chroniques et de haut niveaux ""sonore"". Chez l'humain, à partir d'un niveau élevé de décibels (qui porte l’infrason près du seuil d'audition) des réactions de fatigue, de dépression, de stress, d’irritation, d’asthénie, de mal de tête, de troubles de la vigilance ou de l’équilibre et des nausées (« mal de mer ») ont été décrits. Le seuil d'audibilité est le volume sonore minimal perceptible par l’oreille humaine ; "". Ces réactions pourraient être dues à la mise en vibration de certains organes internes (digestifs, cardio-vasculaires, respiratoires) ou des globes oculaires en présence de certains infrasons, mais de telles réactions n’apparaissent qu’à des seuils bien supérieurs aux infrasons émis par les éoliennes (par exemple évalués en 2004 par Jakobse et par van den Berg. Selon les résultats de Hayes (2006), induire une maladie vibroacoustique (VaD) chez l'animal nécessite de l'exposer à un niveau de 50 à 60 dB plus élevé que le niveau d’infrasons et de sons de basse-fréquence émis par les fermes éoliennes dans cette plage de fréquences. Sahaja Yoga
Dans des universités scientifiques et médicales en Angleterre, Autriche, Australie, Espagne, Inde, Russie et États-Unis, des recherches ont été menées pour identifier les effets de la méditation Sahaja Yoga sur la santé de l’homme et sur les différents aspects de sa vie. En particulier, les chercheurs du Département d'épidémiologie et de santé publique du "University College London" (Royaume-Uni), l'Université de Pittsburgh (États-Unis) ont mené des recherches, au cours desquelles il a été prouvé l’amélioration de la qualité de vie, la réduction de l'anxiété, la stabilisation de la pression artérielle des personnes qui pratiquaient la méditation Sahaja Yoga. Graine de sarrasin
Certains chercheurs assurent que la consommation de sarrasin est associée à un large éventail d'effets bénéfiques pour la santé, notamment des effets anticancéreux, anti-inflammatoires, hypoglycémiants et hypocholestérolémiants, bien que les composants bioactifs spécifiques responsables des effets bénéfiques du sarrasin demeurent incertains. Vamed
En 1998 Vamed s'est lancé dans le tourisme thermal et sanitaire en ouvrant son premier spa à Geinberg. La société fournit des services à environ 840 établissements de santé avec 193 000 lits dans le monde en 2016 et est un pionnier des partenariats public-privé dans le secteur de la santé. Sauna gay
L'activité de baignade est secondaire par rapport à celle d'avoir une activité sexuelle. Les bains publics offrant des services similaires pour les femmes sont rares, mais certains bains publics pour hommes organisent parfois des soirées réservées aux femmes. Citron
Les publicités concernant les bienfaits du citron peuvent contenir des allégations santé fausses, ambigües ou trompeuses. Ainsi, on prête au citron toutes sortes de vertus : fort en vitamine C, il gommerait toute fatigue, favoriserait la digestion, rendrait les dents blanches, serait diurétique. En plus de ses propriétés anti-infectieuses, antiseptiques et cicatrisantes, il réduirait la cellulite (aliment brûle-graisse), ralentirait le vieillissement et aiderait même à se protéger du cancer. Marienbad
Les vertus des eaux de Mariánské Lázně sont connues depuis le ; en 1813, elle devient station thermale publique. On compte au total une quarantaine de sources qui sont toutes froides et de compositions chimiques différentes, mais qui contiennent toutes du gaz carbonique. On y traite en premier lieu les maladies des reins et des voies urinaires, puis les troubles du métabolisme, les maladies des voies respiratoires et celles de la peau. Uniejów
Ce qui rend cet endroit tellement spécial c'est que ses eaux thermales utilisées pour des soins médicaux sert également pour chauffer et éclairer la ville en faisant de Uniejow une ville écologique à cent pour cent! Le village se vante d'avoir plusieurs centres de soin et de beauté, appréciés surtout pour les piscines avec l'eau naturellement chaude. Le plus récent - les « Termy Uniejow », ouvert au mois de peut accueillir 1100 baigneurs! On y dispose de plusieurs piscines chaudes, des saunas, une grotte neigeuse ou la température descend sous -10 °C, un bar aquatique, un centre de SPA. Sauna
Ressortir donc pour prendre à nouveau l'air frais, un bain ou une douche froide. Cela va nettoyer la peau. Pispala
À Pispala est situé le plus ancien sauna public de Finlande encore en activité : Rajaportin sauna. Celui-ci fut ouvert en 1906 ; il appartenait à cette époque à la commune de Tampere. De nos jours, il est géré par l'Association du Sauna de Pispala (). Humour
Il est empiriquement reconnu que l'humour et son effet direct, le rire, a des effets positifs sur la santé. La science contemporaine a découvert que l'humour et le rire participaient, entre autres, à la décontraction des muscles, à la réduction des hormones de stress, à l'amélioration du système immunitaire, à la réduction de la douleur. Salutation au Soleil
La Salutation au Soleil (devanāgarī: सूर्यनमस्कार. Sanskrit translittéré: Sūryanamaskāra, Sūrya "soleil" et Namaskāra "salutation") est un enchaînement de postures (āsana) pratiqué dans le Haṭha Yoga. Il s'agit d'une salutation dans laquelle le pratiquant s'incline face au soleil levant (de "nam", s'incliner). Cransac
" Il y a dans le même lieu de Cransac deux fontaines d'eaux minérales que l'on tient des meilleures d'Europe. Elles attirent en ce lieu quantité de malades dans les deux saisons de May et Septembre et on les transporte dans les lieux éloignés, même jusqu'à Paris. Leur principal effet est de rétablir les estomacs faibles et languissants, les obstructions et de soulager les douleurs néphrétiques. Au-dessus de ces fontaines, il y a des grottes ou étuves où les malades se font suer pour guérir les rhumatismes, sciatiques, gouttes et paralysies, et rétablir les membres blessés ou affaiblis. La vertu de ces eaux consiste dans l'alun dont elles sont imprégnées ... Il faut ajouter que ces eaux minérales sortent de la montagne dans laquelle on a pratiqué les étuves dont il vient d'être parlé et que cette montagne renferme un feu intérieur qui exhale ordinairement en fumée, mais qui jette assez souvent des flammes considérables. La superficie du terrain y est toute brûlée, marque certaine que le feu n'en est pas profond, aussi ne s'y plaint-on guère des tremblements de terre si fréquents dans le voisinage des autres volcans." Maison coloniale de santé
La Maison coloniale de santé propose des méthodes innovantes pour soigner ses patients : « "Des douches à plusieurs degrés de force administrées avec modération aux malades récalcitrants, un fauteuil enterré à quelques pieds dans le sol permettant de maintenir et de saigner, sans avoir recours à l’odieux emploi des fers, les aliénés même les plus furieux, une salle de bain divisée en deux parties pour les malades de l’un et l’autre sexe, une immense tonnelle et un hangar spacieux destiné à servir de promenade aux malades et de les abriter de l’ardeur si funeste du soleil. Telles sont les principales ressources offertes à la guérison des aliénés" ». Halasana
Elle pourrait soulager les personnes souffrant de raideurs des épaules et des coudes, ainsi que le lumbago et l’arthrite du dos. Assurant une meilleure irrigation cérébrale, la sphère ORL est protégée (rhume, sinusite etc.). Les organes abdominaux sont contractés, les viscères stimulés, ce qui améliore la digestion. Sauna
Le premier sauna doit être court et intense. Entrer dans le sauna durant huit à douze minutes, jusqu'à ce que la sueur roule sur la peau (placer une serviette sur le banc s'il est trop chaud ou encore pour l'hygiène). La respiration devient plus profonde, le rythme cardiaque et la circulation sanguine se font plus rapides et dilatent les vaisseaux sanguins. La perte d’eau par transpiration peut être d’un litre par heure et la température corporelle peut alors monter jusqu’à . mais après les passages en cabine pour compenser cette perte d’eau. Chauffage solaire
Le chauffage de piscine par le soleil repose sur le même principe que le chauffe-eau solaire mais avec des surfaces de captation plus étendues. Par contre l'eau étant en circuit fermé, une pompe est préférable pour assurer une bonne efficacité du système. L’énergie solaire est utilisée depuis des siècles pour faire sécher différents produits comme le linge ou les briques (Voir l'image à droite), mais aussi pour conserver les aliments tel que la viande, les noix et tous les fruits secs, les céréales, le foin, le tabac ainsi que tout produit ne pouvant être conservé plusieurs mois lorsqu'il est humide. Sauna
Une fois les pierres surchauffées, une louche d'eau est versée dessus, produisant spontanément de la vapeur ("löyly"). L'opération peut être répétée plusieurs fois. Sauge
Le sauge était une des plantes médicinales de l'Antiquité et du Moyen Âge. Au , le botaniste Jacob Tabernae-Montanus raconte que les femmes égyptiennes avaient l'habitude de boire du jus de sauge pour accroître leur fertilité, régulariser leurs cycles menstruels et faciliter leurs grossesses. Les Grecs appréciaient ses propriétés digestives et antiseptiques. Les Romains et les Arabes l'employaient communément comme tonique et en compresse contre les morsures de serpent. Elle faisait partie des plantes dont la culture est recommandée dans les domaines royaux par Charlemagne dans le capitulaire "De Villis". Cette herbe royale se répandit dans toute l'Europe du Nord et de l'Est grâce aux Bénédictins qui la cultivaient dans les jardins des monastères. Reconnue par les Chinois qui commerçaient avec les Hollandais au , ils n'hésitaient pas à échanger leurs feuilles de thé les plus précieuses contre des feuilles de sauge. Louis XIV en avait même fait sa tisane d'élection et en servait à tout propos. À la même époque, la sauge officinale fut acclimatée en Amérique où elle devint l'herbe aromatique la plus populaire jusqu'à la fin de la Seconde Guerre mondiale. Spa (établissement)
On observe la généralisation d'une croyance selon laquelle SPA serait un ancien acronyme romain du latin ou ou encore "Salus "(ou "Sanitas") Per Aquam, qui signifie « la santé par l'eau. » Il s'agit d'un rétro-acronyme, une fabrication d'un acronyme fictif. Au Royaume-Uni, après le développement de plusieurs stations thermales du ayant adopté le toponyme « Spa » en référence à la ville belge d’eau en Ardenne liégeoise, le mot « spa » devint un terme générique de la langue anglaise pour désigner une station thermale. Voir la liste des villes thermales au Royaume-Uni. Au , la France a également adopté ce terme si l'on en prend pour témoin une publicité pour la ville de Vichy : « Meilleur "Spa" de France. » Sauna finlandais
Le sauna en Finlande est une tradition ancienne et ses origines précises sont difficiles à retracer, mais ses premières versions dateraient de l'âge du bronze : le sauna était une fosse creusée dans une pente, avec des pierres. Quand celles-ci avaient été chauffées, la fosse était recouverte de branches ou de tourbe. De l'eau était versée sur les pierres, et la vapeur ainsi dégagée chauffait l'endroit. Doctrine adventiste de la santé
Les adventistes enseignent que selon ce principe des " huit lois de la santé ", la lumière solaire est essentielle pour la santé. Celle-ci maintient la température et l'humidité à un niveau adapté à la vie. Elle produit de la vitamine D, avec une juste proportion de calcium, de phosphore et de minéraux, indispensables à la solidité des os. L'atmosphère terrestre protège les êtres humains des radiations solaires (dangereuses pour l'organisme) mais laisse passer la lumière des rayons du soleil. Une exposition modérée aux rayons solaires renforce le système immunitaire contre les infections, la pneumonie et la fièvre, tue les microbes et certaines bactéries, stimule le transport d'oxygène dans le sang, fait baisser la tension, le cholestérol, le taux de sucre des diabétiques et inhibe le développement du cancer. Les adventistes recommandent une exposition modérée à la lumière solaire, la consommation d'aliments gorgés de soleil et l'ouverture des fenêtres pour laisser entrer les rayons du soleil dans une maison. Yoga
Le yoga pourrait améliorer l'état physique des patients soignés du cancer, bien que la réalité de ces bénéfices ne soit pas encore démontrée et demande confirmation. Des recherches indiquent que le yoga pourrait être utile, en complément d'autres traitements, pour traiter la schizophrénie, et pourrait avoir des effets positifs sur la santé mentale, bien que la qualité de ces recherches soit faible. Sauna finlandais
La culture du sauna en Finlande est inscrite sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'humanité en par l'UNESCO. Sylvothérapie
Les scientifiques de la "" mènent depuis de années des recherches sur la sylvothérapie. Le aurait ainsi démontré d'autres bienfaits sur la santé de simples promenades en forêt : accroissement d'indicateurs de la vitalité, renforcement de l'immunité. Sauna
Les championnats du monde de Sauna sont organisés sous la forme d'un concours d'endurance tous les ans depuis 1999 à 2010, à Heinola en Finlande. Après la mort d'un des finalistes lors du championnat de 2010, l'avenir de la compétition est incertain. Salutation au Soleil
Le Râja d'Aundh écrivait dans son livre que la Salutation au Soleil est enracinée dans les traditions séculaires mais qu'il y a apporté quelques améliorations, surtout pour les muscles de l'abdomen et des membres. De plus, il associait le rythme de la respiration à la position du corps pour chaque âsana. Selon le Râja, la série symbolise le cycle complet de l'histoire humaine, à partir du jardin d'Éden. Il reconnaît dans les postures le presseur de raisin, une femme qui accouche, un guerrier, une femme qui bouge le bassin, un fermier qui récolte, une mère protectrice, et une personne en prière. Sauna finlandais
Une fois allumés, les poêles ont une grosse quantité de pierres qui sont réchauffées avant la séance de sauna. Cela peut se faire en brûlant du bois, avec ou sans cheminée, au mazout ou au gaz naturel. Les poêles à chauffage continu ont moins de pierres chauffées pendant le bain. Le réchauffement peut se faire au bois, au mazout, au gaz naturel ou à l'électricité. LaSalle
Parmi les autres lieux d'intérêt, citons: Pour les soins de santé, l'arrondissement LaSalle, fait partie du Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de l’Ouest-de-l’Île-de-Montréal au sein duquel se trouvent: Plusieurs cliniques privées offrent des services sans rendez-vous.Le club de patinage de vitesse, Les Ailes d'Or. Sauna finlandais
Parfois, le bouquet de jeunes rameaux de bouleau, à feuilles odorantes et parfumées, appelé "vihta", ou "vasta", dans l'est de la Finlande, sert à se flageller doucement. Ceci a un effet relaxant sur les muscles, stimule la circulation sanguine et aide également à apaiser l'irritation causée par les piqûres de moustiques. Lorsque la chaleur commence à être inconfortable, il est d'usage de sauter dans un lac, une mer, une piscine ou de prendre une douche. En hiver, se rouler dans la neige ou même nager dans un trou creusé dans la glace du lac, un , est parfois utilisé comme substitut. Souvent, après le sauna, il est de coutume de s'asseoir dans la loge ou sur le porche du sauna pour déguster une saucisse, avec de la bière ou des boissons gazeuses. Saumure
La saumure est souvent préconisée par les destinations de cure sous forme de bains, pour le traitement des maladies de peau, des allergies, des rhumes, des indigestions, des troubles métaboliques, des maladies de la vessie et des reins, des « troubles nerveux », de troubles de la concentration et du sommeil. Aqua Dome
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L'École navale de Finlande, située à Suomenlinna, possède le plus grand sauna du pays. Sauna finlandais
Pendant la réforme en Scandinavie, la popularité des saunas s'étend à d'autres pays, du fait que les bains publics européens étaient détruits. À l'époque où le bain n'était pas ou rarement nécessaire, les Finlandais se lavaient eux-mêmes dans les saunas au moins une fois par semaine. Espace vert
En France, la Fédération française du paysage et l'Union nationale des entrepreneurs du paysage concluaient en 2011 que 5 milliards d'euros de dépenses de santé pourraient être économisés chaque année en France si chacun avait chez lui une vue sur un espace vert. En effet, selon le " National Ecosystem Assessment"(étude commandée par le gouvernement britannique faite de 2009 à 2011 et publiée en juin 2011), par personne et par an est la valeur estimée pour la santé d'avoir un logement avec vue sur un jardin ou un parc. Sauna
Les finlandais sont friands de dictons et proverbes. Bon nombre sont consacrés au sauna. On peut citer : Plutôt ironique quand on sait que le sauna est un plaisir pour la grande majorité des Finlandais. Souligne l'aspect apaisant et sédatif du sauna. Ce dicton est construit sur la métrique du : allitération de la première syllabe, le deuxième vers paraphrase le premier. Club échangiste
Le sauna libertin est un lieu également destiné à la rencontre dans le but d'avoir des relations sexuelles. Ils se composent généralement de jacuzzi, hammam, sauna, douche et coins câlins. Généralement les vêtements ne sont pas tolérés mais un peignoir est fourni ou selon les établissements, simple serviette pour homme et paréo pour femme. Certains saunas ouverts au troisième sexe tolèrent toutefois les travestis vêtus en femmes. Bain de poussière
Les humains pratiquent aussi les bains de sable, en s'enterrant quelques minutes dans le sable très chaud des dunes du Sahara. C'est la psammatothérapie. Ce traitement serait efficace contre les rhumatismes, la polyarthrite, les lombalgies et certaines maladies de peau, mais ces bains de sable pourrait également servir d'un substitut pratique aux bains d'eau. Des conditions approchantes sont recréées artificiellement dans certains établissements de thalassothérapie. C'est l'arénothérapie. Ce traitement serait efficace pour l'élimination des toxines, des excédents d'eau, etc. Jean-Yves Saunier
Sur le plan de la prophylaxie et de l'hygiène de vie, Jean-Yves Saunier postule qu'. Pour lui, . Il évoque en ce sens les inconvénients découlant de . Inversement, Saunier pense que promouvoir la santé par le sport est susceptible de constituer . Quant à sa conception spirituelle du sport, elle s'exprime au travers d'une interview accordée en 2004 à la revue "Croire". Cheminée solaire
L'utilisation d'une cheminée solaire permet de bénéficier d'une ventilation et d'un rafraichissement passif des bâtiments réduisant donc la consommation d'énergie, les émissions de CO et la pollution en général. Les avantages potentiels de la cheminée solaire concernant la ventilation naturelle sont les suivants : Architecture de la Finlande
L'architecture vernaculaire de la Finlande se caractérise généralement par l'utilisation prédominante de constructions en bois. La plus ancienne structure connue est le ou goahti, une hutte ou une tente avec un revêtement en tissu, de la tourbe, de la mousse ou du bois. Ce type de bâtiment reste en usage dans toute la Finlande, jusqu'au et est toujours utilisé par les Samis de Laponie. Le sauna est également un type de bâtiment traditionnel en Finlande : les plus anciens saunas connus de Finlande ont été fabriqués à partir de fosses creusées dans le sol d'une pente et principalement utilisés comme logements en hiver. Les premiers saunas finlandais sont aujourd'hui appelés saunas à fumée. Ces saunas se distinguent des saunas modernes par le fait qu'ils n'ont pas de fenêtre et que la chaleur provient d'un tas de rochers chauffés, appelés , en brûlant de grandes quantités de bois pendant environ six à huit heures, puis en laissant la fumée s'échapper par une trappe, on peut y pénétrer pour profiter de la chaleur du sauna, appelée "". Énergie renouvelable
Nombre de problèmes sanitaires et environnementaux peuvent être grandement atténués voir éliminés par l'utilisation à grande échelle des énergies renouvelables d'origine éolienne, hydraulique et solaire. Le fait d'éviter les dommages à la santé peut, dans certains cas, plus que compenser les coûts d'une politique climatique. Des recherches menées pour les États-Unis ont montré que les avantages économiques pour la santé résultant du remplacement de l'énergie d'origine fossile dépassaient d'environ 60 % les subventions à l'énergie éolienne. En outre, contrairement à l'atténuation du changement climatique, qui est mondial et a un effet à long terme, le bénéfice pour la santé d'une réduction de la pollution de l'air a un effet local et à court terme.L'énergie solaire et ses dérivés (vent, chute d'eau, marémotrices, hydroliennes liées aux courants) sont presque toujours des sources intermittentes, c'est-à-dire que leurs flux naturels ne sont pas disponibles en permanence et que leur disponibilité varie fortement sans possibilité de contrôle. Certaines de ces sources d'énergie ont des variations régulières, comme l'énergie marémotrice et (partiellement) le rayonnement solaire, d'autres sont moins régulières, comme l'énergie éolienne. Sauna
Les cabanes de sudation étaient connues des hommes préhistoriques des régions tempérées et froides de l'hémisphère nord. Santé
La santé est . Dans cette définition par l'Organisation mondiale de la santé, OMS, depuis 1946, la santé représente . Elle implique la satisfaction de tous les besoins fondamentaux de la personne, qu'ils soient affectifs, sanitaires, nutritionnels, sociaux ou culturels.. Mais cette définition confond les notions de santé et de bien-être. Droit à la santé
Si Susser se concentre sur les soins de santé comme droit positif, Paul Hunt réfute ce point de vue, affirmant que le droit à la santé englobe aussi des droits négatifs comme la protection contre la discrimination et le droit de ne pas recevoir de traitement médical sans le consentement volontaire du destinataire. Hunt admet cependant que certains droits positifs, comme la responsabilité de la société d'accorder une attention particulière aux besoins de santé des personnes défavorisées et vulnérables, sont inclus dans le droit à la santé. Compagnie des Suisses de Monsieur le comte d'Artois
Les soldes sont nettement plus importantes que dans un régiment provincial ou de ligne et les avantages sont nombreux, notamment les indemnités pour la table et le logement. Les soins médicaux sont également gratuits. Ses officiers sont jeunes et de bonne constitution, et rarement malades. Le médecin qui le soigne, un certain Jean-Paul Marat, est le onzième médecin de la maison du comte d'Artois. Il soigne aussi des patients parisiens, très souvent nobles. Ses appointements sont pour l’heure de par an, ce qui correspond à la solde d’un capitaine à son arrivée dans le corps pour la table et le logement. Marat doit veiller sur la bonne santé de quelque 300 gardes du corps. Il ne loge pas à Versailles qui est pourtant une ville où il fait bon vivre surtout pour les officiers du roi. Au château la reine permet aux officiers des gardes du corps d’être présents à toutes les fêtes de la cour. Jusqu’ici ceux-ci n’étaient pas jugés dignes d’y participer par des princesses ou des reines, qui la nuit venant les attiraient souvent dans leurs chambres. Sauna finlandais
Contrairement à beaucoup d'autres endroits plus densément peuplés en Europe, la disponibilité du bois nécessaire pour construire et réchauffer le sauna n'a jamais été un problème. Une autre raison de sa popularité est que dans un climat aussi froid, le sauna permet aux gens de se réchauffer pendant au moins une courte période. Cependant, il est tout aussi populaire en été qu'en hiver. Solarium
Un solarium est un établissement ou un lieu aménagé pour permettre de s'exposer à la lumière solaire ou à des rayons ultraviolets, le plus souvent afin de bronzer de façon accélérée. Certains établissements médicaux ont parfois recours à ce type d'équipement dans le cadre du traitement par thérapie photodynamique d'affections comme le psoriasis. Sauna
On peut trouver des saunas à fumée dans les exploitations agricoles anciennes, mais plus sûrement dans de nombreux centres de loisir ou dans les campings. Asana
Variées, elles comportent souvent certains degrés de difficulté dans leur abord. Le but est d'entretenir le corps physique et d'équilibrer les énergies sur les sept niveaux de l'être. Un bon exemple est la Salutation au Soleil (Sūryanamaskāra). Sauna
Le (ou bain finnois, venant du finnois "sauna" et de l'estonien "saun"), est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de à , pour le bien-être. La pratique du sauna est une tradition sociale et familiale qui semble exister depuis plus de dans les pays nordiques. Il s'agit d'une des composantes les plus emblématiques des pays de culture fennique : la Finlande et l'Estonie. Cette pratique est également répandue dans les pays de culture germanique scandinave tels que la Norvège ou la Suède. Garra rufa
Pour pallier ces risques sanitaires, certains spas appliquent des règles d’hygiène et de sécurité : utiliser des rayons UV pour tuer les bactéries dans l’eau, scruter attentivement la moindre plaie sur les pieds des clients, les laver dans des bassins antiseptiques, ne pas utiliser les mêmes poissons pour deux clients différents dans la même journée, etc. Sauna
Se sécher puis, après quelques minutes de détente, entrer une troisième fois dans la cabine de sauna. . Thérapie par la nature
Au siècle avant notre ère, Cyrus le Grand a planté un jardin au milieu d'une ville pour améliorer la santé humaine. Au siècle de notre ère, Paracelse a écrit : « L'art de guérir vient de la nature, pas du médecin ». Dans les années 1950, des scientifiques se sont penchés sur les raisons pour lesquelles les gens choisissaient de passer du temps dans la nature. Le Shinrin-yoku (森林浴) ou bain de forêt a été inventé par le chef du ministère japonais de l'Agriculture, des Forêts et de la Pêche, Tomohide Akiyama, en 1982 pour encourager les visiteurs à se rendre dans les forêts. Nana Natsume
Natsume a pu réaliser son vieux rêve d'ouvrir un « Salon de Santé (ヒーリングサロン) » à Osaka à l'enseigne de TORICO. On y pratique des massages à l'aide d'huiles essentielles qui procure la santé et supprime la fatigue. Ce salon a célébré son premier anniversaire le . Sauna finlandais
Aller au sauna commence par une douche, suivie d'un bain de vapeur, la pièce étant généralement chauffée à 80-. De l'eau est jetée sur les pierres chaudes qui recouvrent le , un poêle spécial utilisé pour réchauffer le sauna. Cela produit une grande quantité de vapeur humide, appelée , ce qui augmente l'humidité et la chaleur dans le sauna. Seul le mot est utilisé pour ce type particulier de vapeur, le mot finnois (en ) n'est jamais utilisé pour ce type de vapeur, sauf dans un sens scientifique. On trouve des équivalents pour le dans les langues finlandaises : en , en , en vote "leülü", en vepse l'öl' et en live "löul". Son sens originel signifiait "esprit, souffle, âme et cela se retrouve encore aujourd'hui dans les langues ouraliennes, par exemple, en , en , en mansi "läl" ("vie"), en lil et en ." Massage
La recherche médicale évaluée par des pairs a montré que les avantages du massage comprennent soulagement de la douleur, une réduction des troubles d'anxiété et de dépression, et une réduction temporaire de la pression artérielle, du rythme cardiaque et de l'état d'anxiété. Des tests supplémentaires ont montré une augmentation immédiate et des périodes de récupération accélérées pour la performance musculaire. Les théories expliquant les bienfaits du massage comprennent une amélioration de la repousse et du remodelage des muscles squelettiques, bloquant la nociception. (théorie du gate control), activant le système nerveux parasympathique, ce qui peut stimuler la libération d'endorphines et de sérotonine, prévenant ainsi la fibrose ou cicatrisation, en augmentant le flux de lymphe et en améliorant le sommeil. Test au froid
Certaines personnes arrivent sous l'effet d'une suggestion hypnotique ou avec un entrainement adéquat ( séance de sauna en Europe du Nord) à fortement augmenter la tolérance du corps et de l'esprit à ce type de douleur. Bain serviette
De petits massages peuvent être effectués par le soignant sur toutes les parties du corps, en favorisant la décontraction et le confort du patient. Les retours d'expérience montrent que cette technique présente des avantages appréciables tant pour le patient, que pour les soignants. Sentō
De nos jours, plusieurs "sentō" possèdent des saunas munis d'un petit bassin d'eau froide à la sortie pour se rafraîchir. L'accès au sauna coûte généralement un supplément et le personnel donne au client un bracelet indiquant qu'il est autorisé à utiliser le sauna. Sauna finlandais
Après le refroidissement, lors du premier bain, les Finlandais retournent dans la pièce chaude et recommencent le cycle. Le nombre et la durée des cycles de refroidissement varient d'une personne à l'autre en fonction de ses préférences personnelles. Habituellement, il faut au moins deux ou trois cycles de 30 minutes à deux heures. En Finlande, les nombreux chalets d'été permettent de continuer à se baigner jusqu'à tard dans la nuit. C'est particulièrement vrai en été, où il n' y a pratiquement pas d'obscurité la nuit. La séance de sauna proprement dite se termine par un lavage en profondeur. Sauna
Dans le sauna traditionnel, la nudité est la norme, pour les femmes comme pour les hommes. Une serviette est posée entre le banc et la peau, pour absorber la sueur et pour protéger la peau de la chaleur du bois. Le port d'un maillot de bain n'est pas hygiénique, . . Salutation au Soleil
La Salutation au Soleil, décrite non plus seulement comme un rituel mais comme une série du yoga, date de 1896 dans le livre de Bhagavat Simhaji "A Short History of Aryan medical science". Il y écrit : "Il y a diverses méthodes d'exercice physique, dans la maison et à l'extérieur. Mais certains Hindous réservent une partie de leur vénération journalière pour faire des salutations au soleil. Cette méthode d'adoration leur permet une activité musculaire qui prend certainement la place de l'exercice physique habituel." Sonmudo
Les bénéfices pour la santé rapportés par les pratiquants sont bien sûr sujets à une certaine subjectivité. Mais d'une manière générale, le "sonmudo" apporte bien sûr les bienfaits d'une pratique sportive, meilleure endurance, meilleures performances etc. Mais il est également rapporté que ses mouvements doux et harmonieux peuvent aider à retrouver un certain équilibre physique, perdu par exemple à la suite de traumatismes répétés lors d'une pratiques sportive brutale. Si cela ne serait vérifiable que par des études cliniques, il est en revanche certain que les risques de traumatismes sont réduits par la nature même de la pratique. Effets du bruit sur la santé
Les infrasons ou "« sons de basse fréquence »" sont des sons dont la fréquence est inférieure à 20 Hz (ou cycles par seconde, c'est-à-dire plus graves que ce que l'oreille humaine peut généralement percevoir. L'homme peut en réalité percevoir des infrasons par d'autres organes que l'oreille, quand leur pression acoustique est suffisamment élevé. Tout en étant inaudibles, les infrasons peuvent dans certaines conditions affecter la santé (humaine et/ou animale) et l'environnement. Précaution : les environnements bruyants sont souvent également plus pollués et habités par des gens plus pauvres ou vulnérables.  Le bruit est alors un facteur causal difficile à isoler des autres facteurs de dégradation de la santé. Zumba
Le programme Zumba, avec ses différents types de classes, est accessible à une clientèle variée : enfants, adultes, personnes âgées. La pratique de cette activité permettrait de brûler de 500 à par heure, et serait donc un bon outil pour la perte et le maintien d'un poids santé. Des personnes avec des conditions de santé plus spécifiques (handicap physique, syndrome d'Asperger, Maladie de Parkinson) ont aussi témoigné du bienfait de cette activité dans la gestion de leur situation. Sauna finlandais
Le sauna a également perdu beaucoup de son "caractère sacré". Pour de nombreux Finlandais aujourd'hui, le sauna est simplement un endroit pour transpirer, se détendre et se laver et les gens ont oublié la tradition des esprits du sauna. Ceci se comprend en regardant un sauna en bois clair moderne chauffé électriquement et le sauna à fumée noire d'origine. Sauna finlandais
La tradition du saunas finlandais, dessine trois schémas : selon la taille, la composition, les relations et la structure d'âge du groupe tout le monde peut aller au sauna en même temps, ou les hommes et les femmes peuvent prendre un sauna séparément, ou chaque famille peut aller au sauna séparément. Les saunas mixtes, avec des membres non familiaux, sont plus fréquents entre jeunes adultes, et sont assez rares chez les personnes âgées ou lors d'occasions plus formelles. Il est courant pour les adolescents d'arrêter d'aller au sauna avec leurs parents à un moment donné. René Jacquier
Traditionnellement, certains lieux sont considérés comme bénéfiques pour la santé (anciens aériums - pour les cures d’air, et stations thermales avec bains de vapeurs et douches térébenthinées).