瞬間的に痛みが走るが次の瞬間に痛みが消える動かすとだるく感じる痛みはないけど手首に腫れが見られる腱鞘炎は腱の周囲を覆う腱鞘の炎症です。患部の痛みと腫れがあり、患部の動かしずらさが見られます。力のかかりすぎや手指の使いすぎによって炎症を起こしてしまいます。毎日の家事がある主婦の方や、最近ではスマホやパソコンのやりすぎにより腱鞘炎になる方が急増しています。手首や肘、指を動かすとき、腱は腱鞘の中をスムーズに動いています。手首や肘、指を早く動かせばそれだけ腱が腱鞘の中を激しく動き、動かす回数が多ければ腱と腱鞘がこすれ合う回数も増えていきます。炎症を起こして動かすたびに痛みが現れます。指の腱鞘炎は【ばね指】と呼ばれる指の付け根で炎症が起こると腱鞘炎になり腱鞘の部分でスムーズに動かなくなり、指の付け根に痛み、腫れ、熱感が起こります。進行するとばね現象が生じて、ばね指となり、さらに悪化すると動かない状態になります。手や腕の筋肉が硬くなっていると腱を引っ張てしまい、腱鞘と腱がこすれやすくなってしまいます。した筋肉の硬さは猫背などの姿勢の悪さから起こることもあります。筋肉を緩める手技療法や姿勢の矯正を行っていきます。炎症反応がみられる場合は超音波治療や鍼治療などで鎮静を行います。