items.​体験レッスン受付中AKIKO公式LINE​外部ヨガレッスン初めてでもできるヨガ〜みんなで受ければ安心〜​形(ポーズ)を求めないレッスンを心がけています。私はヨガができるかな?身体硬いけれど大丈夫かな?と心配される方も多いんですが、​初めての方でもでもできる内容をご提供。​ヨガは人と比べない。最初から出来なくて良いんです。​そんなレッスンを目指しています。難しいポーズをガンガンとるヨガに出会い身体のあちこちが怪我だらけになったあの日から、自分の身体にあったヨガ以外(トレーニングも!)はもうしないと決意しました。そこから自分の筋力や柔軟性、その日のコンディショニング、季節などに考慮した内容でヨガの練習を始める事で、みるみる身体が変わっていくのを実感。難しいポーズを取らなくても身体は変わるんだと再確認しました。ヨガ歴は長いですが、難しいポーズは取りません。​安心してご参加いただける内容のレッスンとなっています!トレーナーとしての知識×古典的なヨガトレーナー歴も長い私。​生徒さんとのコミュニケーションを交わし、今日レッスンで使う筋肉や関節、身体の癖などを解剖学的に考え、その日のレッスンメニューを組み立てていきます。定員:今の所10名くらい(完全予約制となりますので、体験レッスンご予約からお願いします。無料ヨガマット(バスタオル可)汗拭きタオル、水分、動きやすい服装でお越しください(更衣室ありません)次回のレッスンを先行でご予約いただけます。・レッスン15分前からドアオープンになります。学生時代からトレーナーのお仕事で筋トレや身体の事を学びました。ボクササイズやエアロビクス、バランスボール、姿勢改善系のレッスンを行なっていました。その中でもヨガに出会い、身体の変化を感じました。私自身、この業界に入った時にダイエットに成功し、体型をキープしてきました。