発声と音声表現のQ&Aブログ読者になる発声と音声表現のQ&Aブログヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。カテゴリーから入ってみると便利です。:他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。2021-04-01から1ヶ月間の記事一覧2021-04-30Q.絶対音感がないと声楽を学ぶにはデメリットが多いですか。09.音程/音感/聴音A.声楽を学ぶにあたり、絶対音感が条件ではありません。それは個人の捉え方次第だと思います。あなたがデメリットが多いと思えばそうなります。あなたは絶対音感がないことをマイナス面と捉えているのでしょう。今のうちに捉え方を切り替えた方が、今後前...2021-04-28Q.舌が下がってしまっているといわれました。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.舌が下がっているというのは、上あごの方に舌がいっていないことです。飲み込むときは、舌は上あごにあたります。出して引っ込める舌出しの運動で、左右に動かすことが不自由な人は、脳梗塞の可能性もあります。2021-04-27Q.喉の飲み込み力とは、何ですか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.飲み込み力は、30秒で唾液を何回のみ込めるかで試してみましょう。5、6回でOK、2回なら危険です。喉の健康のチェックは、何をするとよいでしょうか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.次のことを自分でチェックしてみましょう。咳のパターン2021-04-25Q.長寿のためにしてはよくないことは、何ですか。よい声とはどんな声をめざすのでしょうか。声に問われることは何ですか。00.同問異答(20人のヴォイストレーナーと専門家の回答)A.「よい声」には、二段階、または二種類あると考えています。健康的に、「よい声」。一つは、歌声、話し声としての、「よい声」です。健康的な「よい声」は、声帯や喉回り、呼吸器とその回りの筋肉群に、異常や萎縮がなく、楽に、大きな声も小...2021-04-24Q.舌と喉の関係について教えてください。101.体と息のメニュA.舌は前後左右、あらゆる方向に動かすことで、モノを飲み込んだり、子音の発音をしたりと柔軟な動きをしています。それは舌の下方向になる筋肉軍のおかげで、さらにその筋肉の下には舌骨という骨につながっています。舌骨は喉ぼとけ、つまり声帯が入ってい...2021-04-23Q.歌うときの下腹の扱いがよくわかりません。01.姿勢/フォーム/体A.「下腹に力を入れて」、「丹田を意識して」、「お尻をしめて」、「腹の底から声を出して」というように、体の下の方に意識を向けさせるワードを歌のレッスンではよく耳にします。この部分がすごく重要なのはあきらかなのですが、一方で、実際に歌ってい...2021-04-22Q.日本人の寿命と死因の特徴はありますか。13.知識/医学/科学A.日本人は、手厚い保険がきくこともあって、どうも予防に対して準備不足です。寿命に対し、健康寿命が短いのも特徴的です。寿命より10年も早く具合が悪くなる人が多いのです。2021-04-21Q.日本人の寿命について、知っておきたいです。ちなみに、要介護期間が男性9年で女性13年です。男72歳、女74歳となります。(2016年のデータ)2021-04-20Q.誤嚥性肺炎で、著名人もなくなっているのですか。13.知識/医学/科学A.誤嚥性肺炎で亡くなった著名人の一例です。美空ひばり52歳2021-04-19Q.喉の筋肉は何歳からでも強くなるのですか。経験から、健康面とそのトレーニングを普及しています。普通に健康な人なら、遅いということはありません。([E:#x266D]Э)2021-04-18Q.ヴォイトレで、喉から健康になるのは可能ですか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.喉の健康本が売れています。喉を鍛えると、誤嚥も肺炎も予防できて長生きできるというのですが、それは確かでしょう。そのノウハウの多くはすでにヴォイストレーニングで実践されています。その効果は、歌手や芸人がいつまでも若々しく、生涯健康に生き...2021-04-17Q.表情筋エクササイズ(鼻のまわり)を知りたいです。前者は小鼻の方向に唇を持ち上げます。後者は目の方向に上唇を持ち上げる筋肉です。小鼻の横を1センチ持ち上げようとして、上唇も持ち...2021-04-16Q.ハムストリングスの重要性とは何でしょうか。01.姿勢/フォーム/体A.最近、テレビなどでよく、もも裏伸ばしのストレッチが紹介されています。この部分の柔軟性がないと、上半身を曲げられないということは明らかです。実は声を出す人はここを柔らかくした方がいいということも耳にします。私自身、体が硬いので、学生の...2021-04-15Q.誤嚥性肺炎は、どういう努力で防げますか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.まず、チェックしてみましょう。「あ~」と伸ばしてみてください。15秒(男)12秒(女)は、最低基準です。喉仏上げもチェックしましょう。高い声を出すとスムーズに喉が上がりますか。チェックと改善の努力をすれば予防できます。2021-04-14Q.恐ろしい嚥下障害があると聞きました。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.ゆっくりと進行するかくれ嚥下障害は、やっかいな死の病です。発症して1年17%、2年50%の死亡率です、これは進行性がんと同じくらいというほど恐ろしいものです。2021-04-13Q.誤嚥性肺炎の原因は、何でしょうか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.唾液や胃液(逆流性食道炎)、鼻水(後鼻漏)などの器官流入がきっかけとなります。2021-04-12Q.肺炎が死因というのは、増えていますか。13.知識/医学/科学A.2011年度の死因では、1位.ガン、2位.心臓病、3位.肺炎、4位.脳卒中です。肺炎が、それまでは3位だった脳卒中を抜きました。2021-04-11Q.誤嚥をしても肺炎にならないようにするには、どうすればよいでしょうか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.細菌を除去することが対策の一つです。口腔ケア、唾液分泌と歯ブラシが有効です。2021-04-10Q.体で息を保持する方法を知りたいです。101.体と息のメニュA.息を吸って体に取り込んだ空気は、なるべく保持して歌うことですが、この息を保持するというのを実際に体でどのようにするかをわかっていない人が多いように感じます。胴回りを自分の手でつかんでみます。右わき腹を右手で、人差し指と親指で脇腹を挟みま...2021-04-09Q.仕事でも仕事以外でも、人と対面で話すときに息苦しくなってしまうのはどう対処したらいいですか。14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題A.息苦しくなるということは、話す相手や話す内容に関係なく、「対面で話す」ことに、緊張したり何かしらのストレスを(無意識的に)感じているのかもしれません。話しているときに息苦しくなるのは、呼吸が浅くなってしまい、息が吸えなく(吸いにくく)...2021-04-08Q.食べるときに誤嚥しない対策はありますか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.「いただきます」と言って、唾を飲む。話すときの筋肉の9割は、嚥下にも使っています。話すには、気道の吸気を使います。食べるには食道を使うのです。飲食を意識づけるためにも、話したり声を出してみてから食べるとよいでしょう。食べる前に「いただ...2021-04-07Q.食べてすぐ横になっては、よくないのですか。13.知識/医学/科学A.誤嚥を防ぐには、食べてすぐに横にならないことです。食後、120分ほどは体を起こしていましょう。最低30分は、眠くても我慢です。寝ているとき、特に仰向けのときに、誤嚥は起こりやすいのです。食べて眠くなりすぐに眠ると、胃液の逆流で気管に入り、...2021-04-06Q.緊張や体の状態で声が出なくなるという症例です。人は多くいらっしゃいます。声の出し方しだいで、いい声にも、悪い声にも、老けた声にもなります。したヴォイストレーニングでは、若々しい声を出し続けることができるようになります。2021-04-05Q.いい喉を持っていても、いい声とは限らないのですか。17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエットA.何もせずに声帯を若く保ち続けることはできません。加齢の影響が、声帯にそのまま出ます。声だけで、およその年齢がわかるのはそのためです。使わなければ衰えていくのです。いい声帯を持っていても、いい声が出るとも限りません。素晴らしい楽器を持っ...2021-04-04Q.表情筋から声をよくする、発音を明瞭にするトレーニングをしています。13.知識/医学/科学A.声を出すことで表情筋を動かすほうが、自然に笑顔などもいきいきしてくるでしょう。肌の張りもよくなり、しわも伸ばされます。声そのものがマッサージ効果を持つ上に、心に作用するからです。医学の分野でも、アンチエイジングと声の関係が、注目されて...2021-04-03Q.声がひっくり返りやすいです。102.発声、声量のメニュA.声がひっくり返りやすい症状は男女ともに見られます。私の経験では、真ん中のドより一オクターブ上のミファソラシドを歌うときに起きやすいです。これは声のチェンジの部分と一致しています。高い音に移行するにつれて、声帯の張りを維持する筋肉が使われ...2021-04-02Q.レッスンでトレーナーからよかったと言われるとき、自分としてはむしろいつもよりよく聴こえない感じがするのですが。これでいいのでしょうか。23.一般的なヴォイトレ/スクール/トレーナー/レッスンA.私たちはどうやっても自分の声を客観的に聴くことができません。自分の判断と、トレーナー(ライブであればお客)の判断とで違いがあるのは当然のことだと言えます。一つ気になることは、あなたが自分の声を聴き過ぎていた可能性もあるという...2021-04-01Q.美容のための声のトレーニングはありますか。13.知識/医学/科学A.美容では、顔の表情筋を鍛えるようなトレーニングや機器が注目されています。外側から表情筋を鍛えるのではなく、口の中や舌、呼吸筋の動きにも作用するヴォイストレーニングは、アンチエイジングにもっとも有効です。(7)最新記事Q.喉頭はなぜ高いところに動くのでしょう。Q.経口避妊薬は、声に影響しませんか。Q.女性は生理の前に声が出にくくなるのですか。Q.ベテランでも、齢によって衰えてきたら、ビブラートが乱れてきますか。Q.ビブラートが乱れます。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。