誰もが経験するやる気のアップダウンの時期には、これらの気持ちをリフレッシュするTIPS(コツ・方法)を試してみることをお勧めします。やりたいことをやる身近なものと置き換えるあなたは何でもできるアナログテレビメソッド歩くやりたいことをやる「なんでもいいからやりたいことをやりなよ」あなたの頭の中を友人に切り替えて優しくこう言いいましょう。自分に命令するのは止めにして、自分の中の声をよく聞いて、その瞬間に本当にやりたいことをその場でやりましょう。やりたくないことやる理由は全くありません。追加する身近なものと置き換える例えば健康に関わるこんな文章があります。「一日に摂ると良い水の量は64オンスです。」この文章を見て、わけがわからないと思う方が多いはずです。