mnbd(@mnbbbbbd)です。実際に読んでみたので、内容のご紹介と感想をお伝えします。総評まとめどのようなことが書かれているか時間というと、数値化されたことをイメージしがちです。楽しいことをやっている時の時間は、あっという間ですが、嫌なことをしている時間は、時計が気になり、なかなか時間がたたないという経験は誰にでもあるのではないでしょうか。実際に人間が感じる時間感覚というのは、数値で確認するものとは、大きく異なることがわかります。本書は、そうした人間の特性を基礎心理学をもとに明らかにし、いかに有意義な時間の使い方をするかについて書かれたものです。時間論のような難しいものではなく、人間の特性についての説明を交えながら、その実践法について説明してくれています。個人的感想とりあえず少し努力して目標となる状態に時間的に近づくことにより、取り組んでいる作業に積極的になれます。ある程度の労力をかけた後では、自我防衛機制に基づく「合理化」によって、その自分の取り組み自体を積極的に評価しやすくなるのです。p.90なかなか重い腰が上がらないことが多く、結果的に先延ばしになってしまうわけですが、とりあえず席につくとか、本を開くとか、手を動かすなど、やる気が起きてなくてもやってみることが大事なんだなと思いました。この現象は「目標勾配」と言うらしいです。「一連の変動が終わった直後におけるその対象についての評価は、その期間中に感じられた最も明確であった際の印象の強度と、最終段階で感じた印象強度の中間の強度になりやすい」というものです。この規則性は、総合的な印象は、最も明確であった際の印象強度(ピーク)と最終段階での印象強度(エンド)によって決定されるということで、「ピーク・エンドの法則」と呼ばれています。p.171印象的に何となくわかるもののではあります。「終わり良ければすべて良し」というのは、生きる上でもいいモチベーションになるというか、今が苦しくても最終的に良かったと思えるような選択をしていくことが大事なかなと思えます。私たちの認知的な処理に使える精神的資源([注意資源])は有限です。そのため、一度に多数の対象に注意を向けることができません。視野の中に目立つものがあると、そちらにほとんどの注意が引きつけられ、その処理に注意資源を使ってしまうため、他のことに注意が向けにくくなります。p.103注意資源の考え方は、今まで意識したことがありませんでした。有限な注意資源を使い切ってしまい、時間を無駄にしていることが多いように思います。対策としては、注意が向いてしまうようなものを目に見えるところに置かないなどが基本だとは思いますが、なかなか環境によってそれも難しいので、どのように対処するべきなのかわかりません。時間短縮を目指す人にとっては、新書レベルの分量でかなりオススメな本です。人間の心理特性の解説から、その特性を踏まえた有効的な時間活用法まで余すところなく書かれています。時間とは切っては切り離せない健康面についても書かれていますので、時間短縮が目的でなくても、生活の満足度を高めたい方にもオススメとなっています。まとめ「『時間の使い方』を科学する」の内容紹介と個人的感想でした。(PHP新書)短期記憶や計算能力、注意を必要とするような課題は、体温が高い時間帯、16時から20時がもっとも効率がいい。論理的な判断は10時から14時の時間帯が適している。これは「身体時計」が生み出す24時間周期のリズムの影響によるものである。mnbd(@mnbbbbbd)です。mnbd(@mnbbbbbd)です。mnbd(@mnbbbbbd)です。mnbd(@mnbbbbbd)です。mnbd(@mnbbbbbd)です。mnbd(@mnbbbbbd)です。堀江貴文さんの「自分のことだけ考える。実際に読んでみたので、その紹介と感想をご紹介いたします。本記事には、以下...スポンサーリンクギガぞうWi-Fiでmobilepointに接続できない場合の対処法Pinterestで「RSSフィードをリンクする」がない場合の対処法ホーム読書スポンサーリンクmnbdPC歴20年以上のブロガー。パソコン・スマホに関する情報を中心に本やライフハックなどの情報も発信しています。常に初心を忘れずに新しい学びと実践をシェアしていきたいと思っています。まなびシステム.メニューホームまなびシステムについてお問い合わせホーム検索トップサイドバースポンサーリンクmnbdPC歴20年以上のブロガー。パソコン・スマホに関する情報を中心に本やライフハックなどの情報も発信しています。常に初心を忘れずに新しい学びと実践をシェアしていきたいと思っています。JUDGE37AtCoder3python1モバイル4アプリ4今日の気になる11読書21雑記13食レポ51タイトルとURLをコピーしました。