トレーニングなしでその日に速くなる裏ワザです運動が苦手な子も運動が得意な子も男子でも女子でもその日にタイムが上がります。私自身も学生時代に実践してタイムが速くなった方法です。嘘のような話ですが、実は、ほとんどの人が見落としていることを実践するだけなんですよ。腕を強く振る太ももを高く上げる全力で走るなどのよく言われている方法ではありませんよ。あと、フォームを綺麗にする足が後ろに流れないようにするなどの専門的なことは言いません。そんなことプロに指導してもらわないと無理ですから。