年末のヨガ納めの定番はこれで決まり!?太陽礼拝108回。年末のヨガ納めの定番はこれで決まり!?2019.12.2912月2019年BLOG太陽礼拝108回初挑戦してきましたここ数年、年末のヨガ納めの定番となりつつある太陽礼拝108回。お寺で大晦日に突く除夜の鐘にちなんで始まったヨガ業界の儀式ですね。何度かチャレンジする機会はあったのですが、とても辛そうなので、諦めていました。今年は、何気に意欲が湧いてきたので、思い立ったら吉日、本日チャレンジしてきました。私の場合、上半身にあまり筋力がないのと右手の腱鞘炎で、正直恐々ドキドキしながらのチャレンジでした。「大丈夫かなぁ?」と半分笑いながら言われたのを聞くと、ますます緊張感が高まりました。いざ始まって、20回を終えたあたりで、胸の筋肉が辛くなってきて、このままだと50ぐらいでやばいかも...。ところが、そのあと何故か、太陽礼拝にかなり集中できて、それ以降は、大して変化もなく20回目ぐらいのしんどさと同じレベルで、終える事ができました。無事に太陽礼拝108回は出来たものの...私も少しは鍛えられてきたかな?と思いながら、過ごしていたのも束の間...。このblogを書き始めると同時に、胸や脇や肩など、腕の付け根あたりが急に重くだるくなってきているのです。そんなに甘くはないですね。いまから明日の筋肉痛が恐怖です。笑でもやっぱり太陽礼拝を108回するなんていうのは、1年に1回ぐらいしかないので、良い経験ができたと思います。これから1年、しっかりヨガで身体を鍛えて、できれば来年もチャレンジしたいと思います。やったこと無いって方は年末31日には、是非チャレンジしてみてくださいね。私も、31日の最後から1日の朝にかけて、家族と除夜の鐘を突きに行く予定です。・・・・それでも、まだまだ煩悩(=我慢ができないこと)は消えそうにありません。朝の連続テレビ小説も前半戦終わりました。次の記事へ一年の計は元旦にあり。朝の連続テレビ小説も...ANA機が福岡に緊急着陸!?飛行機は怖いけ...呼吸を深くしたいなら、吸うことより◯◯...白菜についている黒い点々って何?食べ...健康でいるためにも○○度以上の部屋に住...超簡単!ヴィシソワーズの作り方ヨガスタジオでよく見かける象の絵。FUN!では、ヨガパンツ・レギンス・スポーツブラ・タンクトップなどのヨガウェアや、ヨガマットなどのヨガグッズをはじめ、あなたのヨガライフを充実させるお洒落で機能性あるアイテムを多数ご用意しております。ご自身用だけでなく、ヨガ好きなご友人へのプレゼントにも、ぜひお目当てのグッズを探してみてさい。キョウコ)E-mailinfo@befun-shop.comコメントは受け付けていません。