体力アップ、メンタル強化。腸デトックスイルチブレインヨガ「1か月くらいで体調の変化が感じられた」(40代、男性)私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。そんな長年のハードな仕事で、私の腰や肩はガタガタになっていました。肩がつらくなると、頭まで痛くなります。ならないようにシップを貼るのですが、それだけではどうにもなりません。本当に、腰や肩には悩まされました。疲れていると、神経も高ぶるようで、寝つきが悪くなってきました。体の疲れと寝不足が重なり、このままでは倒れてしまう、という不安を感じるようになってきました。イルチブレインヨガのことは、お客さんからすすめられました。店が休みの日曜日に通い始めました。1か月くらいで体調の変化が感じられました。半年になりますが、腰は以前のことを思うと比べものにならないほどに楽になりました。何より、全身の調子がいいです。寝つきが良くなり、夜中に目が覚めることもほとんどありません。日中も元気で、途中でぼうっとすることなく、メリハリをつけて働くことができています。「娘から肌がキレイになったと言われた」(40代、女性)顔のシワや肌荒れのせいで、ママ友や同級生に比べて老けて見られるのが本当にイヤでした。40代でこんな状態で、50代、60代になったらどうなるの!!と不安でした。いつも鏡で自分の顔ばかり見ていました。ネットでいろいろ調べて、見た目が若いことで有名な医者やモデルさんの本を読んで、書いてあることをやってみましたが、変化がありませんでした。そんなとき、イルチブレインヨガのチラシを手にし、体験レッスンに参加しました。帰ってお風呂に入って顔を洗うと、なんとなく自分の顔の肌触りが違うことに気づきました。通い続ければ続けるほど、手ごたえがありました。人間の変わる力ってすごいのだと分かりました。心と体が呼応しあいながら、お互いに良い影響を与えているようです。