大会前には相当な期間を時差ボケを自ら強いるようなリズム作りを選手に課すことになります。それも危険性の高い時間むけて調整していくなんて......。これが選手ファーストなんですか?晴れ舞台がどうか良い方法で行われるよう心から願ってやみません。選手の努力が報われますように。みなさんも今宵も良い眠りを。睡眠について聞いてみたい、という方お使いください。恥!風邪をひいてしまいました。ネムリノチカラプロフィールヨシダヨウコ寝具店の娘として生まれる。経験から、漢方、発酵食(発酵食大学受講)、アロマ(AEAJ)、入浴方法(無添加自然派石けん、眠れるための入浴剤は自作研究)、リラクゼーションヘッドスパなどを取り入れ、日々「心地よく眠る方法」を探求しながら各方面へ発信中。各世代に必要な眠りと心地良さをお届けしたいという思いで活動をしています。最近の記事2023.05.26自律神経を整える夜習慣12023.05.19自分から自分へギフトを贈る毎日2023.05.12寝落ちする3秒前。例年にない早さでやってきた夏。初詣⛩の分散にも一役2022年がスタートしました。アメブロ】快眠のヒントがここにも企業の「健康経営」に関するご相談お受けしています。