LAPISmenuトップページコンセプトレッスンについて料金についてスタッフブログアクセスお問い合わせホームブログサイトについて筋トレ後のアルコールサイトについて2019.06.24筋トレ後のアルコールTweetShareHatenaRSS筋トレ後のアルコール摂取がどれほど筋タンパク質合成にとって悪影響なのかを簡単にお話しします。1筋トレ後にプロテインを飲んだ人。2筋トレ後にプロテインとアルコールを飲んだ人。3筋トレ後にアルコールだけを飲んだ人。この3つに分けて簡単に説明します。この3つの中で筋タンパク質合成が1番効率よく怒るのは言わなくてもわかると思いますが1です。その次に2、3となっていくのですが、1とくらべると2は約30%も筋タンパク質合成が低くなりました。1と3をくらべると約40%も低くなったそうです。1の規模のパーソナルジム!パーソナルトレーニング(フィットネス、ダイエット)のことならLAPISのトレーナーにお任せくださいませ!!#完全予約制になります。