楽しいから続く、続くから変わる。今までいろいろトライしてきたけど効果がでなかった・・」「今度こそは本当に変わりたい!」と真剣に考える方にこそ適した、からだを本質から変えるためのパーソナルトレーニングスタジオです。アップ、アンチエイジング、運動不足解消など様々。そんな要望に応えるべく私たちが大切にしている4つのテーマは、1.楽しい!(ちょっと辛いけど楽しい)2.続く!(あきらめない気持ちが芽生える)3.変わる!(体の本質から変わる)4.一生もの!(自分で自分の体を管理できる)の4つ。一人一人、その日の体調やメンタルを考慮しながら丁寧に進めていきます。ついて、あの手この手の工夫を凝らしながら自然と身に着くように頭と身体に伝えていきます。すると子供の頃に感じた何度も同じことを言ってくるお母さんのような口うるささを感じられてしまうかもしれません。それでもそれらが繰り返される中でいつしか自然に体が動きを覚え、意識が前向きになるということを私たちは知っています。他にも、食事、日常の姿勢や動作、メンタル、睡眠などお伝えしたいことが山ほどたくさんあります。「楽しいから続く、続くから変わる。一生もの変化と知見を・・」からだラボはこの考えをもって、みなさんの大切な身体のパートナーとして共に歩みたいと思っています。