腰の痛みおはようございます。最近、布団を買い替えました。表現は良くないですが、人によってバラエティ豊かです。「布団に入って寝ていても、痛みで目が覚め熟睡した感じがしない・・・」そういった主訴がありました。寝る前にしっかりストレッチしたり水分をとって下さい。良くなったようなそうでもないような感じで、症状はなくならず・・・ということで、ネットで検索して来て下さいました。横になって体重は分散されているはずなのに、何で痛むの・・・?そんな悩みに繋がってしまいますよね。横になって痛んだり、就寝時に痛む場合、大きく分けて二つのタイプに分かれます。寝る姿勢自体が腰にとってストレスになっていることがあり寝る姿勢を維持することが難しくなっている。寝る姿勢を維持できていないからなんです。腰自体に損傷があるわけではなく寝る姿勢を支えることが出来ないわけなので治していくべきは、寝る姿勢を維持できる骨格・筋肉でそれは腰の問題とも限りません。首の問題だったり腕の問題だったり脚の問題の時もあります。それがどこなのか正確に把握し、修正することで横になった時の腰の痛みは解決することが可能になります。頚椎と膝下の調整で寝ている時の腰の痛みはラクになりました。普段は痛くないけど、この姿勢で痛みが出る・・・という場合その姿勢を支持する骨格・筋肉の機能的な問題だったりします。痛む腰には問題がないことも多いです。腰をほぐしたり骨盤を矯正したりしてもなかなか回復できないのです。長くなってしまったので、また次の機会に。心当たりの方は、ご参考にして下さい。=====================================BIRD整骨院(0980)79−0316お問い合わせ&ご質問等ございましたら、下記のリンクよりいつでもご連絡下さい。到着!・赤い扉が目印です。