夏休み水泳教室に通うお子様は少なくありません。今日の投稿は、ジュニアトレーニング、競泳でのタイム向上トレーニングです。競泳特に自由形でのタイムを向上するにあたりのトレーニングについてです。水泳で速く泳ぐトレーニング、自由形のスピードを驚異的にあげるには!!今日は競泳の水泳で速く泳ぐ方法です。自由形での記録更新には上半身の使い方が重要に!!夏休み特集、水泳編です。水泳の今日は自由形の特集をお届けしていきたいと思います。水泳特化トレーニング、自由形でのタイム向上の為のキックの方法!!今日は自由形のキックについてです。キックはただバランスをとるだけではなく、どの部分で水中内で身体を使っているかが重要です。キックする力が向上することで前進する力もあがります。水泳の特化トレーニングで記録更新。記録更新には限界があります。これには大きな理由があります。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。