あさ9:30~約15分間、簡単な体ほぐしの後、ラジオ体操第一、第二を行っています。新型コロナウィルスの影響で、自宅にいる時間が増えた昨今、どうしても運動不足に陥りがち。仕事や家事の前のラジオ体操習慣が身につけばと始めました。こちらのアカウントにて配信しています。フォローよろしくお願いいたします!https://www.instagram.com/radiotaiso_de_tunagaro/2021/01/17本気のラジオ体操を学ぶ(オンライン)ダンス・身体作りに特化したプライベートレッスン・ワークショップの情報サイト「book8me」にて、ラジオ体操第一の13種の動きをひとつずつ紐解きながらじっくり身体を動かすクラスを押味愛里沙が担当します。全10回シリーズで第1回目は1月19日(火)10:30~!(毎週火曜10:30~)▼クラスの詳細、お申込みはこちらからhttps://book8me.net/events/honki-radio-01192021/01/11体爽教室ブログ_#1久我山教室を担当している舘野です。本日は、新年最初のレッスンでした。窓を全開に開け、コロナ対策を徹底し1時間楽しくカラダを動かしました!本日は、お正月で縮こまったカラダのストレッチに加え、少し心拍数を上げながら行う有酸素運動を行いました。久我山駅近く詳細は▶こちらから気軽にお問い合わせください。【過去の活動】に最新情報を掲載しました。(GEN-J)さま(アメリカ)桜城橋初日の出ラジオ体操会(愛知県岡崎市)2020/12/19座ったままラジオ体操オンライン講座(キャリア・マムさま)『女性のキャリアを社会につなぐ』株式会社キャリア・マムさまのオンライン講座で、在宅ワーカー向けの講座を、押味愛里沙が担当させていただくこととなりました。どなたでもご参加可能な講座です。・着替えなしでできる・デスクでできるだけど、ちゃんと効果を感じられる運動方法をお伝えしながら、一緒に身体を動かしていく講座です。