無料カウンセリング掲示板の回答カウンセリングサービス月猫ストレス解消法が見つからない初めまして、カウンセリングサービス月猫の河村です^^ご相談読ませていただきました。無理に忘れようとする努力をやめてみてはいかがでしょうか。忘れようと意識すればするほど忘れられなくなってしまうものです。忘れるために何かをしようと考えてしまうと結局嫌なことを思い出してしまいます。いったことを目的にするのではなくあくまで趣味や好きな事をしていいんだって忘れようと努力しなければならないと自分に押し付けてしまうことをやめて今の負のループから抜け出してみましょう^^すぐにはできないと思いますので、思い出してしまって心が不安定になってしまった時はゆっくりと心が落ち着くまで深呼吸をする癖や習慣を身につけていってみましょう。何かありましたらお気軽にご相談くださいませ。00時06分あわあや様、初めまして、ルイーラピュアの専属カウンセラーのゆここと申します。ストレスが、少しひどいようですね。趣味を楽しんでもしばらくすると、また思い出す、情けない行動や、失敗を思い出すとありますが、失敗=とてもわるいこととなっていませんか?まずは、自分を知り、自分を認めてあげてください。17時21分カウンセリングルーム・エンパシーご相談内容を拝読しました。思考の歪みがあると、普通人が意識しないことを意識することで、囚われてしまいます。一度、自分の自我状態を知っておいた方がよいと思います。心の悪い癖は、正しく修正すれば自分を苦しめなくてすみます。無料回答フォローとして、「心理テスト」をご提供いたしますので、「mental@r-empathy.com」までお気軽にご連絡ください。16時07分うつ病克服専門心理カウンセラーうつカウンセラーの玉村です。認知行動療法は試しましたか?認知のあり方を変える。行動パターンを変える。自分一人で解決できないことは誰かに助けてもらうといいと思います。あとは一度病院に行き、医師の指示を仰ぐことも大切かと思います。吐き気、マイナス思考、対人拒否など様々な症状が出ているので一度見てもらったほうがいいと思います。病院に抵抗がある場合は、カウンセリングを受けてもいいと思います。人に話を聞いてもらってアドバイスをもらうと変わるかもしれません。諦めるのはまだ早いです。焦らなくてもいいので、ゆっくりとあがいてみましょう。原因を取り除くことを考えるのもいいでしょう。人間関係、仕事なら上司に相談するのも一つの手です。人の手を借りましょう。店舗登録ログイン会員登録ログイン教えてランキング1カウンセラーの方と話せません2自分の事がわからない。誰にも相談...3考え方の変え方について4職場で、何も無い時や、少しのこと...5昨日夫が痴漢行為で捕まりました。...6適応障害について家族の理解がなく...7人との関係が続かない8生理的に受け付けない人がいるのは...9話したいことが話せない自分を変え...10自分の進路。滋賀県大津市の公認心理師(国家資格)・ヒプノセラピスト「鷹宰葵...cocoroカウンセリングcocoroカウンセリングルームの杉本みきと申します。カウンセリングルーム実績4年連続No.1(年間カウンセリング実績件数自社...広島と呉の心理カウンセリングオフィスFLIFEご覧頂き、ありがとうございます。よるカウンセリングルームです。