口内炎の原因は、口の中にいる細菌と、免疫力の低下です。怪我をしていたり、栄養不足であるところに、常在菌が入り込んで繁殖してしまいます。体質や遺伝よりも、生活習慣や食習慣によるものとだと認識し、しっかり改善することで治せます。不衛生な状態で口内を放置していると、食器を共有した家族にも菌がうつったり、喉にまで細菌が繁殖してしまったりすることもあります。まとめ歯磨き・舌磨き歯磨きや舌磨きはお口の健康の基本です。寝る前に歯磨きをしなかった場合、乾燥して菌が繁殖してしまいます。強く磨きすぎても怪我の原因にはなりますが、歯茎と歯の境目もきっちり磨きましょう。洗浄液やうがい薬を使う既に口内炎ができていて痛くて磨けない方は、洗浄液を使いましょう。お口の中を清潔にしてくれます。栄養バランスを見直す免疫力を高め、そもそも細菌に負けない体を作ることも大切です。ビタミンが足りてないと断言はできませんが、お肉と野菜をしっかり摂るようにしてください。まとめ口内炎は口臭の原因にもなりますし、何より痛くておいしくご飯が食べられなくなります。自己管理を徹底して口内炎を治しましょう。この記事を読んだ方は次の記事も読んでいます。Reserved.このページの先頭へコメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。