!毎日のように猛暑日が続いていますが、皆さんは一日にどれくらいの水分が摂れていますか?人が一日に必要な飲料水は約2リットルと言われています。大きなペットボトル1本を飲むと考えたらかなり大変ですよね!しかし、人は尿や便、汗として一日に2~2.5リットルもの水分が体外へ排出されています!寝ている間にも汗はかいているので、皆さんが思っている以上に水分は身体から出ていっています!水というのは人間の身体に最も多く含まれている物質です。水分不足になるとどういった症状が出るかご存知ですか?人間は体内の水分が不足すると、喉の渇き・めまい・吐き気・食欲減退・筋けいれん・失神など、水を飲まないだけでこのような怖い症状が現れ、ひどくなると命の危機にも陥ります!これからの時期はもっと暑くなることが予想されますので、喉が渇いてから水分を摂るのではなく、こまめな水分補給を心がけましょう!!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~交通事故治療のことならお任せください。こんなお悩みの方にオススメです。大倉山新院は予約優先制の整骨院です。お忙しい方も待ち時間なく治療を受けていただけますので、ぜひ気軽にご予約ください。