病気の豆知識こんにちは。暑い日が続いていいます。取引先の企業ではすでにお盆休みって所もあるみたいです。ちなみに、私が働いてる薬局は暦通りでお盆休みはありません。処方箋のお薬貰うの忘れた。そんな時はご利用下さいね。営業時間:9:00~18:00(平日)です。今日は、間が随分空いてしまいましたが、膝について第2弾です。膝が痛くなるの?理由は色々ありますが、多いのはひざ関節周辺の組織が硬くなるためです。関節周辺の組織が硬くなると、ひざに負担がかかるようになります。これが続くと、膝の関節軟骨が擦り切れ、周辺が軟骨のカスでいっぱいになり、そのカスを体が異物と認識してしまい炎症を起こしてしまいます。その炎症を止めようとして関節液が増えるてしまいます。この現象が俗にいう、膝に水がたまるってヤツです。多くなりすぎた関節液を抜いても、硬くなった周辺組織をやわらかくするためのリハビリを怠けると、また関節液が溜まってしまいます。怠けずにストレッチやリハビリをすることは大事なんです。関節組織をやわらかくするにはひざに必要な栄養を補給し、ストレッチ(運動)をして下さい。病院でも指導してくれる所もあります。関節組織が硬いって事はどういう事?良く例に挙げられるのは、乾燥している畑ってかなりカチカチですよね。カチカチの畑をやわらかくするには、まず、水をまき、少し柔らかくなってから耕します。人の膝も同じで痛みがある時はまず、硬くなった筋肉・腱をやわらかくするための栄養を入れてから、ストレッチ(畑を耕す)といいんですよ。病院でも、注射で筋肉をやわらかくしたり、必要な栄養素を直接入れたりして、リハビリしてますよね。ひざ周辺にはグルコサミン・コンドロイチン・コラーゲンすべてが必要です。まとめひざの痛みはほおっておくと慢性化してしまいます。外に出たくなくなる原因にもなります。ひざが痛い→動かない→ますます痛くなる。こんな感じになると元に戻すのはとっても大変です。痛い時に対処して下さい。最初だとストレッチも長~い事続けなくてもいいですしね。栄養の補給も沢山する必要もなくなります。動けるうちにしっかりストレッチして、痛みを慢性化するのを防ぎましょう。次回は良く飲まれている薬や健康食品について書きますね。(稼業)を継いで約15年(2019年現在)になります。ここ最近は、父が社長の松浦漬本舗も少しずつですが手伝う様になりました。白ご飯似合う珍味です。最近は、松浦漬のことを多めに記事を書いています。