イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。先週1週間、教室のみんなでやってみて、驚きました!この方法は、老若男女問わず、みんなぐ~んと柔らかくなったんです。やっている本人たちが一番びっくりしていました。やってするの?足の親指の爪のきわの真ん中を、子供のお箸ぐらいの先で押してみるんです。そんなに強く押さなくてもいいです。1分間押し続けてください。痛い方も、ただ押されている感じがするという方もいると思いますが、どちらでも大丈夫です。痛かったら、とにかく息を吐き出しながら。神経にピリッて触るような痛みだと最高に結果が出ます。効果を出したかったら、その涙が出るくらいめっっっっちゃ痛いポイントを探してください。ビフォーアフターが大切。今の状態を知ることが必要ですね。前屈でも、開脚でもなんでもいいのですが。体の曲がっている角度や、痛みの強さを10段階でどのくらいか?チェックしてみてください。「BHPトレーニング」した後に、もう一度、同じ条件で、やってみてください。before(ビフォー)と何が違うのか、よくカラダや心を感じてみてください。BHP(ビーエイチピー)が柔軟にするの?実は、BHPは、柔軟になる方法だけでなく、体の不調や心の不調を元の状態に戻すのを手伝う「脳神経ヒーリングトレーニング」です。生まれてきたばかりの赤ちゃんは、とっても柔軟です。これが本来の私たちの姿ですね。体が硬くなってきます。