ARTICLE新着記事75%オフも!Amazonタイムセールで「テント」や「ランタンシェード」が今ならお買い得ですよOUTDOOR2023/05/30肌に優しい究極の剃り心地。床屋を再現する1枚刃カミソリLIVING2023/05/30lifehacker炊飯器よりも楽かも!手間なくおいしいごはんが炊ける優秀な「ごはん釜」3選キッチン時間を楽しくするグッズ2023/05/30無印良品の名作ポーチ3選。ROOM2023/05/305月、買ってよかった「ワークマンの隠れた逸品」3選OUTDOOR2023/05/30ワークマンの「虫よけパンツ」がガチすぎる。ROOM無印良品「ファイルボックス」の意外な活用法4選。ROOM無印良品のコレで、サッと拭き取る。gettyimagesコープやオイシックスなどの食材宅配はファミリー向けのイメージがありますが、1人暮らしでも使いやすいサービスが多数あります。一人分の野菜や食品が送られてくる定期コースや、必要な食材がセットになっているミールキット、温めるだけのお惣菜など、1人暮らしの食生活をラクに&健康的にできるコースや商品が充実!そこで今回は、1人暮らし向きの食材宅配サービスをランキングでご紹介します。選ぶときのポイントは次の3つ。料理研究家で食材宅配サービスの開発経験も豊富な中村美穂先生が、使い勝手がいいサービスの選び方を解説。先生にコメントをいただきつつ、一人暮らしにおすすめの13サービスを編集部がランキング化しました。「節約になるの?」といった疑問についてもお答えします。ローフードマイスター1級。料理好きから管理栄養士となり、おいしく楽しく体にやさしい料理やお菓子を探求。経験を活かし、料理教室「おいしい楽しい食時間」を開催するほか、プラントベース・グルテンフリーフードショップaikaを運営。レシピ提供も多数担当している。自身も長年食材宅配サービスを利用している。選び方・必ずチェックすべき項目は?Q&A|節約になる?etc食材宅配ってどんなサービス?食材宅配のサービス内容やできること、メリットや人気のサービスを解説します。食材宅配でできること食材宅配は、食材を注文し、家まで届けてもらうサービスのこと。毎週お任せで野菜や食品の詰め合わせが届く定期コースを頼んだり、料理を作るのに必要な材料が1セットになったミールキットを購入したりできます。野菜や牛乳、卵などを単品で購入もOK。安全性に気を配った有機食材や畜産物の購入や、洗剤やティッシュなどの日用品購入も可能。全国各地のグルメや有名店のスイーツなどのお取り寄せもできます。gettyimages食材宅配と似たようなサービスに、ネットスーパーや弁当宅配があります。何が違うのでしょう?ネットスーパーは、イオンや西友、イトーヨーカドーなど基本的に実店舗のスーパーがあり、そこで売られている商品が配達されます。ネットスーパーにはお任せの定期コースがないことや、ミールキットのラインナップが食材宅配のほうが豊富なことも大きな違いです。弁当宅配は、既に出来上がったお弁当を宅配してくれるサービス。冷凍のものがまとめて届くパターンと、その日食べる分が毎日届く2パターンがあります。食材宅配サービスによっては、弁当宅配を兼ねている場合もあります。食材宅配のメリット食材宅配を使えば、買い物の労力が省けるうえ、お任せの定期コースにすれば食材を選ぶ手間もありません。多くの食材宅配サービスが取りそろえているミールキットは、メニューに必要な材料を必要な分量だけセットしてくれているので便利。具材が全てカット済みのものもあり、時短になります。有機栽培や添加物不使用など、安全性にこだわった食品を扱うサービスも。「食材宅配でよく取り扱われている有機食品は、素材そのものがとてもおいしいので、キュウリやトマトは切っただけでサラダになりますし、お肉も塩をふって焼くだけで十分。よけいな調味料は必要ありません」6の「節約」は、スーパーに行かないので無駄買いが防げることと、ミールキットを活用すれば食材が余らないので、食品ロス防止になることが大きな理由です。お取り寄せ感覚でも使えるほかにも、毎週発行されるカタログに週替わりで新しい食品が掲載されるので、それを楽しみにしている人も。グルメや旬のフルーツなどを取り寄せ感覚でオーダーして楽しめるといった点もメリットです。人気のサービスはどれ?(種類・違い)この記事で紹介する食材宅配は次の13社。それぞれの特徴やサービスを表にまとめました。利用者数では、コープデリが520万人、パルシステムが168万人と突出しています。取り扱い基準の厳しさはトップクラス。ミールキット専門の大手。有機野菜の取扱い割合No.1。卵・肉・乳製品が人気。gettyimages有機野菜を取り扱っていたり、食品添加物を極力使用しないなど、食の安全に配慮した食材宅配が多数派です。公式ウェブサイトなどで、取り扱いの基準を確認できます。2ミールキット一つのメニューに必要な食材が全部入ったミールキット。食材宅配ではメジャーな商品です。献立を考える必要がなく、食材を選ぶ手間もなく便利。必要な分だけセットされているので食材が余ることもありません。Shutterstockここではコープデリ、パルシステム、生活クラブの3つ。gettyimages家にいながらにして、全国各地の美味しいものが購入できます。旬のフルーツを購入するなど、季節の楽しみもあり。5定期コース(セット)毎週定期的に、お任せで野菜や食材を詰め合わせたセットが送られてくるサービス。旬の食材をいただける嬉しさや、何が届くかわからない楽しさがあります。定期コースがある食材宅配サービスでは、定期コースに入ることがマストの条件になっている場合が大半です。いらない週は簡単にキャンセルでき、隔週や月1回にすることも可能な場合が多いので、気軽に加入できます。Shutterstockお任せで用意される定期コースではなく、欲しいタイミングで欲しいものだけを購入するのが「好きな時に買える」。自社便で届くためお届け曜日は固定となりますが、コープデリやパルシステム、生活クラブも好きな時に買える仕組みです。1人暮らし向け食材宅配おすすめランキング1人暮らし向きの食材宅配サービスをROOMIE編集部がランキング。評価のポイントは以下の4つです。いった基本的な使い勝手の良さも考慮。食材宅配サービスの監修も多数経験がある中村先生の解説も必見です。1位:らでぃっしゅぼーやこれなら食べきれる!一人分の野菜定期コースあり有機野菜を多く扱うらでぃっしゅぼーやの定期コース「めぐる野菜箱」には、1人暮らし向けの「SS・少量」サイズがあります。小サイズの野菜が5〜6種だけ入っているので、これなら一人でも使い切れそう。「有機野菜ってどんなの?」「スーパーの野菜よりおいしい?」と気になっている人にぜひ試してみてほしい定期コースです。有機野菜というと高価なイメージがありますが、他のサービスと比べて特別に高価というわけではありません。温めるだけのお惣菜もあるので、野菜を使った自炊と組み合わせれば食生活はバッチリです。色々な野菜がとれる一人分のコースはおすすめ。みそ汁やサラダなどに使う習慣がつくと、献立づくりがラクになります。【らでぃっしゅぼーや】お試しセット徹底レビュー!口コミや評判・不揃い野菜・お得度などを解説2位:コープデリお惣菜や冷凍食品も豊富。価格も安く、スーパー感覚で使える食材宅配サービスは基本的に、一般的なスーパーと比較すると価格はやや高め。スーパーと同じような価格で買い物がしたい人には、安さに定評のあるコープデリがおすすめです。ミールキットは2〜3人分からですが、作り置き分として活用できれば一人暮らしでも便利。温めるだけの惣菜や冷凍食品が豊富です。洗剤やトイレットペーパー、シャンプーといった日用品も買えるので、コープだけで日常の買い物を済ませることも可能です。リーズナブルで安心な品が揃います。冷凍の国産野菜を常備して、いつもの食事にプラスするだけで、野菜不足の解消になります。※送料は東京在住の人が5000円購入した場合3位:オイシックス一人分のミールキットから生鮮食品までバランスよし。冷凍お弁当もあり1人暮らしでも食材を余らせずにすっきり使い切るには、料理に必要な材料がセットされているミールキットが便利。ミールキットは各社2〜3人前が主流ですが、オイシックスのミールキット「パッとOisix」は一人分から注文できます。ほかにも、野菜や牛乳、卵などを単品で注文することもできますよ。冷凍のお弁当も注文できるので、自炊する時間が全くない!という日や、ささっと済ませたい在宅勤務時のランチにも便利です。一人分のミールキットは、食材をそれぞれ購入するより結果的にお得になることも。レシピ付きのキットは料理力もアップします。DOORは三越伊勢丹のバイヤーが厳選した食材が届く食材宅配。オイシックスと提携していて、オイシックスの一人分ミールキットや生鮮食品も購入可能。オイシックスと買えるものが大きく重複しています。DOORがおすすめです。デパ地下といっても、高級食材ばかりというわけではないので、価格はなるべく抑えたいという人にも活用しやすいです。デパ地下が好き、おいしいものが好きな方にとって、デパートのお取り寄せ感覚で生鮮食品やミールキットが届くのはうれしいですね。※送料は東京在住の人が5000円購入した場合5位:パルシステム食の安全に気を配りつつも手に取りやすい価格が魅力コープデリの次に価格が低いのがパルシステム。有機野菜を一部取り扱ったり、抗生物質に頼らない畜産を実施したりと食の安全に気を配りつつも、手に取りやすい価格を実現しています。2〜3人分がメインですが、ミールキットや温めるだけのお惣菜も充実。日用品も買えるので、忙しい毎日の強い味方になってくれます。取扱商品が幅広く、使いやすいコープ(生協)です。ミールキットは、作り置きに使えばお弁当や在宅ワークのランチに便利です。北海道〜近畿のうち、21都道府県で展開する生協、生活クラブ。同じ生協のコープデリやパルシステムと比較すると、さらに食の安全性に気を配った商品を多く取り扱っています。安全性だけでなく、「おいしいから続けている」というファンも多いのが特徴。1人暮らしにうれしいミールキットや温めるだけのお惣菜も人気です。食や農業、環境問題などに関心を持ち、自分にも何かできることはないかなと考える方におすすめしたいコープ(生協)です。なし7位:ヨシケイ一人分のミールキットが毎日届くから、何も考えなくてOK生鮮食品はスーパーで買うから不要、ミールキットだけがほしい...という人は、ミールキットに特化したヨシケイがおすすめ。1日だけスポットで注文することも、5日間分、6日間分とまとめて注文することもできます。一人分から注文できるのは、レンジや湯煎で調理時間約10分で簡単にできる「Y*デリ」。仕事で不在がちでも、貸し出される宅配ボックスに毎日届けてくれるので安心です。毎日届く一人分のミールキットは、献立を考えたり、食材を準備する余裕がないけれど自炊習慣をつけたいという方におすすめ。安全で美味しい卵、肉、牛乳を重視したい人に。有機野菜を主力に据える食材宅配が多いなか、秋川牧園は卵からビジネスをスタート。取り組むなど、食の安全・安心を求める人におすすめです。ミールキットはありませんが、オリジナルのチキンナゲットやヨーグルトなど、冷蔵庫にあったら嬉しい加工食品も取り扱いあり。日常的に使う食材が安全で安心できるものだと、生活全体の安心感にもつながります。※送料は東京在住の人が5000円購入した場合9位:ビオ・マルシェ有機JAS認証を取得した、旬の野菜を楽しみたい人にビオ・マルシェの野菜は有機JAS認証が基本。他社と比較して、有機栽培の割合が非常に高いのが特徴です。フルーツなどが少しずつ7〜10品目入った定期コース「ゆうきだいすきセット」は、隔週のお届けにすれば1人暮らしでも使い切れそうな量。有機にこだわってみたい人におすすめです。有機野菜は味が濃く、鮮度も長持ちしやすいので、シンプルな料理で長く楽しめるというメリットがあります。基準の厳しさはトップクラス。生産基準・取り扱い基準の厳しさは業界でもトップクラス。価格は高めですが、「価格よりも、安心安全でおいしいことを重視したい」という層に高い人気を誇り、日用品もこだわりの品が揃います。味やおいしさは変わらない野菜や果物が詰め合わせになっているコース。5日分のスムージーのレシピがついていて、皮ごと栄養を摂取できます。スムージーを午前中にとると、消化に負担をかけずデトックス可能。定期コースで食材が届くと習慣化しやすく、おすすめです。朝どり野菜を当日発送。農産物を取り扱うミレー。朝どり野菜をその日のうちに千葉から発送するので、新鮮な野菜が食べられます。化学物質過敏症の顧客には新聞紙を入れないなど、細やかなサービスも特徴です。※送料は東京在住の人が5000円購入した場合12位:ショクブン関西〜中部のミールキット専門サービスヨシケイと同じく、ミールキット中心の食材宅配サービス。「和ごころコース」「カルショクコース」「10分ごはんコース」は1人用から注文できます。自社配送で、その日の分を毎日配達。不在がちでも宅配ボックスの貸し出しがあるので安心です。化学合成農薬や化学肥料を用いずに育てた農産物がメイン化学合成農薬や化学肥料を用いずに育てた農産物や、特別栽培相当の農産物をメインで扱う坂ノ途中。「100年先もつづく農業を」をメッセージとして、環境負荷低減や、新規就農者のパートナーになって農業の担い手を減らさないなどのアクションにも取り組んでいます。サステイナブルな農業を支援したい人におすすめ。【これも注目!】食材だけ組み合わせてくれる献立セット「ミールキットのように完璧にセットされていなくてもいい。献立を考えて食材を揃えるのは面倒だな」と考えている人におすすめしたいのが献立セット。数日分の夕食の献立とレシピ、それらに必要な食材がセットになっています。まるごはん」などがあり、価格もミールキットよりは割安。食材が使い切れるように計算されているので、余った材料の消費に困ることもありません。gettyimages食材宅配を選ぶ際に必ずチェックすべきことは5つ。そのほかに、必要に応じてチェックしたほうがいい項目が11個あります。チェックすべき5項目1取り扱い商品と品揃え自分の買いたいものが多く揃っているサービスを選ぶため、取り扱い商品と品揃えは必ずチェックしましょう。多くのサービスでは、入会前でも公式ウェブサイトから買いものページやサンプルカタログが見られます。定期コースのあるサービスや生協系のサービスは、基本的に週に一度。必要ない週はスキップすることも可能です。ヨシケイやショクブンなどのミールキット専門サービスや、秋川牧園などは頻度が決まっていません。3配送エリア(加入可能エリア)自宅のある地域が配送エリアに入っていなければ加入できません。コープの場合は似たようなサービスを住んでいる地域のコープで受けられることもあるため、下記の情報もチェックしてください。配送は大きく分けて自社便と宅配便の2種類があります。一般的に、自社便のほうが配送料が安く、不在時に留め置きが可能ですが時間指定はできません。宅配便は配送料が比較的高く、不在時の留め置きは不可能ですが時間指定が可能です。自社便と宅配便のどちらもあるサービスでは、自社便で配送するエリアと宅急便で配送するエリアが分かれていることが多くあります。どちらに該当するのかもチェックしておきましょう。1000円程度か、無料のケースがほとんど。ビオ・マルシェは年会費5,500円です。送料は無料の場合もあります。有料の場合も5000円購入した場合で比較してみたところ、ほとんどが200前後で、それほど大きな差はありません。そのほかに、生協系では入会時に1000円ほどの「出資金」を出し、運営資金にします。これは脱会時に返却されます。毎週注文する予定がない人は、頼まない週も基本手数料やカタログ代などがかかるのかを確認しておきましょう。gettyimages・日時指定できるか留守がちな人は、日時指定ができるかどうか確認しておきましょう。・不在時に置き配(留め置き)できるか自社便での配送の場合、不在時はあらかじめ指定しておいた場所に置き配(留め置き)してもらえることがほとんどです。保冷剤と保冷箱の併用で、傷みにくい工夫もされています。オートロックのマンションに住んでいる場合など、マンションの規定によってはできない場合もあります。のしやすさは続けやすさにつながります。お試しで入会してみて、アプリの使い勝手などを確認しましょう。・支払い方法クレジットカードや引き落とし、コンビニでの振り込みなど、希望する支払い方法が使えるか確認しましょう。独自のポイントがたまる食材宅配サービスもあります。・有機食品の取り扱い有機栽培の農産物などを買いたい人は、その取り扱い基準や割合を見ておきましょう。有機栽培はごく一部で、残りは特別栽培という場合もあります。できるだけ取り入れたくない人は、加工品や日用品における添加物の取り扱い基準を確認しておきましょう。その基準を公開しているだけでなく、検査結果を公開しているかどうかを確認しましょう。透明性が高いほうが、安心して購入できます。食物アレルギーがある人や、アレルゲンの摂取を控えたい人は、アレルギー対応食やアレルギー対応パンフレットの用意があるサービスを選ぶとよいでしょう。・エコ包装資材の回収など、リユース・リサイクルの取り組みを積極的に行っているかどうかを確認しましょう。食材宅配で気になることQ&A|節約になる?etc食材宅配を試してみたいけど、まだ気になることも。コスパやデメリットなどについて回答します。食材宅配は節約になる?高くつくのでは?食材宅配の商品価格は、普通のスーパーより高いことがほとんど。同じように購入すれば、高くつくことになります。食材宅配は必要なものだけを、金額を事前に確認したうえで注文できます。余計なものをうっかり買ってしまうことが少なく、予算内に収める調整もしやすいので、うまく利用すれば逆に安く済むというケースもあります。送料も工夫すれば200円前後で収められるサービスがほとんどです。「商品の価格以外の観点でも、節約になるポイントや”むしろお得”と思えるメリットがあります。宅配してもらえるので、実店舗での買い物にかかる時間や労力を削減できます。ミールキットやお惣菜は時短になり、効率的です。有機食品などの安全・安心な食品を購入すれば、長い目で見て健康や環境問題に大きなメリットがあります。食材宅配のデメリットは?メリットの多い食材宅配ですが、以下のようなデメリットもあります。注文してから届くまでに時間がかかるので、注文したことを忘れていて、同じものをスーパーで買ってしまったなどのミスが起きることも。計画的に買う必要があります。商品を実際に見て買えないので、届いてみたら思ったより大きかった/小さかったなどの思い違いが発生することも。記載されている数などをよく確認して買いましょう。コープなどのように毎週異なる商品が掲載されるカタログ形式のサービスの場合、ほしいタイミングで商品が買えない可能性があります。切らしたくないものは、掲載されているタイミングで前もって買っておくなどの工夫が必要です。ほかにも不作によるキャンセル、数量限定商品の売り切れなど、スーパーを使い慣れている人にとっては多少の不便さを感じることもあります。スーパーで買う物との使い分けはどうしたらいい?全てを食材宅配で購入することも不可能ではありませんが、スーパーと併用するなら以下のようなパターンが考えられます。コープ系は、毎週必ず買う物をリピート買い登録しておくことができるので便利。うっかり牛乳を切らしてしまった...!といったこともなくなります。他にも重いものやかさばるものを食材宅配で購入すると、実店舗への買い出しの時間や労力を大幅に削減できます。「食材宅配で買うものを決めておいて、あとは旬のものなど、いいものがあれば買う。足りないものはスーパーで買う。お試ししてみるなら?ニーズに合わせて、比較的バランスのよい宅配サービスからいくつかピックアップしました。コープ、生協って一つじゃないの?コープや生協と呼ばれる団体はたくさんあり、どれも同じではありません。この記事で紹介しているコープはコープデリ、パルシステム、生活クラブの3つですが、それぞれ違うコープです。そもそもコープ(生協)とは、正式には「生活協同組合」のこと。同じ地域に住む人や同じ職場に勤める人が、助け合いを目的として出資金を出し合って組合員となり、みんなで利用・運営していく消費者の組織です。安心・安全な商品の開発や有機栽培・飼育に取り組む生産者との直接取引、プラスチック削減や食品ロス削減などをはじめとしたサステナビリティへの取り組みが、コープの食材宅配と一般的なスーパーとの大きな違い。一般のスーパーと同じように買い物ができますが、利用することで環境問題や日本の食料問題に自然と貢献できるしくみができています。コープの多くは全国展開ではなく、配達可能なエリアが決まっています。コープは全国にあるので、似たような宅配サービスが地元にあるかもしれません。コープによって取り扱い商品や価格は異なるので注意しましょう。・全国各地のコープ(一例)コープさっぽろ、コープ東北、おうちコープ、コープ北陸、東海コープ、コープきんき、コープ中国四国、コープ九州、コープおきなわ、これらは全国のコープのうちごく一部。住んでいる地域のコープは、下記リンクで探せます。コンテンツはROOMIEの責任において独自に制作しているものです。メーカー等から商品・サービスの無償提供を受ける場合や、広告出稿をいただく場合がありますが、メーカー等はコンテンツの内容やランキングの順位付けに一切関与していません。※また、ランキングは各種ECサービスの売れ行き状況や専門家のアドバイスをもとに編集部が独自に審査基準を定め、点数化し作成しています。※記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。取材・執筆協力:鮫島沙織Rankingランキング冷凍弁当「三つ星ファーム」はおいしさが想像を超えすぎ。ライターの興奮が止まらない...!【実食レビュー】フード実はスーパーより安い食材も。安い食材宅配のおすすめランキングフード【2023年最新版】1人暮らし向け食材宅配おすすめランキング|安い・人気・おかずが充実など13サービスを徹底比較フードハードセルツァーって何だっけ?チューハイとは違う?プロにおすすめを聞いてみたフード胃の不調にはおかゆを食べよう。見るrankingランキング冷凍弁当「三つ星ファーム」はおいしさが想像を超えすぎ。ライターの興奮が止まらない...!【実食レビュー】フード実はスーパーより安い食材も。安い食材宅配のおすすめランキングフード【2023年最新版】1人暮らし向け食材宅配おすすめランキング|安い・人気・おかずが充実など13サービスを徹底比較フードハードセルツァーって何だっけ?チューハイとは違う?プロにおすすめを聞いてみたフード胃の不調にはおかゆを食べよう。