糖質制限中の糖尿病患者は和菓子を食べてもいいの?糖尿病を治療するために収集した情報をまとめていくサイトです。2014.05.08糖尿病でも和菓子を食べていいのではかと疑問に思っている方も多いようです。和菓子は洋菓子よりもヘルシーなイメージがあるせいかもしれません。糖質制限という観点からすると、和菓子は糖質量がとても多くて危険です。和菓子の糖質量たとえば、炭水化物の含有量では大福1個が68.5g、どらやき1個で58.8gあります。かりんとうは、たった40gで24.3gも含まれています。和菓子に糖質が多い理由は、和菓子が主にもち粉や米粉などの炭水化物でできているからです。あんこも普通のこしあんで20.3gも糖質が含まれています。したがって、糖尿病患者は普通のやり方で作られた和菓子を食べてはいけません。糖尿病患者でも食べられる和菓子とはいえ、最近は低糖質のスイーツが様々なお店で作られています。中には砂糖ではなくエリスリトール(血糖値を上げない甘味料)を使用するなど作り方を工夫しているお店もあります。「遠藤製餡」という和菓子メーカーは、エリスリトールを使用したあんみつや羊羹を開発し、販売しています。小豆等の糖質は含まれていますが、通常のお菓子よりはるかに低糖質です。黒糖あんみつは、100グラムあたりの糖質量が約2.5グラムです。この程度の量なら、糖質制限食を実践中であっても許容範囲内だといえます。低糖質の「ゼロカロリー黒糖あんみつ」こういう低糖質の和菓子なら、1日1個など量を決めれば食べても大丈夫です。自分の血糖値の状態や糖質摂取量を見て、食べる量を調整する必要はあります。糖尿病Q&A妊娠糖尿病対策に!妊婦でもできる簡単な血糖値管理の方法とは?妊娠糖尿病の患者は最近増加傾向にあります。そこでこの記事では、食事内容を変えることなく簡単にできる血糖値管理の方法を紹介します。非常に簡単なので、誰でも続けられる方法です。糖尿病Q&A糖尿病は贅沢病なのか?糖尿病は贅沢病なのかという疑問について解説します。残念ですが、それは誤解です。糖尿病患者が安心して食べられる低糖質のメニューが、まだまだ外食では少ないです。そこでコンビニで昼食を買うときに簡単にできる糖質制限メニューを紹介します。糖尿病Q&A尿検査が陽性でも糖尿病ではない?尿糖が出る理由は?健康診断の尿検査で糖が出ていると診断されるとショックですよね。甘い物が好きで...糖尿病Q&Aサプリメントや粉末代替食品だけだと血糖値が上がる理由とは?サプリメントや粉末代替食品は手軽に必要な栄養を補給できて便利ですが、それだけではかえって血糖値が上がってしまうことになります。その理由について詳しく説明します。食べていいおやつ選びのポイント2013.02.172015.05.26糖質制限食では1日の糖質摂取量はどのくらいが良いのか?2014.05.07グリコアルブミンの標準値(基準値)は?2014.04.26。