思いつつここで終わったんじゃあ面白くないので、帰り道がてら、もう一つの城へGOGO。質問されて「はい59ですよ」などと即答できるOFYOなおじさんは、あまりいないであろう。VO2maxとは、体力の構成要素のうち全身持久力の指標となるもので、運動中に体内(ミトコンドリ...2014.09.12Run中央公園2-3-4-5-600m×2インターバル10キロレースは身体への負担が少なく回復も早くていいですね。愛媛マラソンまでにレースは、10キロを2つ、ハーフを1つにしました。いずれも走力アップを確認するためのものとなります。ついでに自己ベストでたら幸せ。...2018.10.16Runふくらはぎが痛くなる理由O脚の自分は練習後、靴の裏を見るたび外側前方の偏ったすり減り方を見て「走り方の癖というのは、なかなか直らないものだなあ」とがっかりする。60昨晩は二つのPB達成でした。昨日はリラックスランの予定だったけれど、信号無視のおじさんを見つけてしまった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views2018.08.092018.08.09。