コロナ禍ですが、外出しましょう。定額制のストレッチ専門店コロナ禍ですが、外出しましょう。お問い合わせコロナ禍ですが、外出しましょう。|ストレッチアップ名古屋一社店2020.08.04|ストレッチアップ一社店/カラダについてこんにちは!ストレッチアップ名古屋一社店の神谷です。コロナウイルスの感染者が再び各地域で増えてきました。人との過度の接触を避けることは大切ですが外出を自粛していわゆるひきこもりの様な状態になってしまっては心身に与えるストレスは高くなってしまいます。毎朝、陽の光を浴びる。決まった時間に起きるというのは大切です。何もしていないと、人は日中が不安になりやすいと言われており逆に夜は人が活動していない安心感から活動的になってしまいます。人は、昼夜逆転が起こりやすい生き物でもあります。大事なのは前述の通り、日中に決まった習慣を持つこと。運動でも、仕事でも何でもよいので活動をして、身体を守りましょう。NEXT定額制のストレッチ専門店!ストレッチアップストレッチブログカラダについてストレッチアップ一社店コロナ禍ですが、外出しましょう。