変わりたいのに変われない本当の理由TWEETSHARELINEこんにちは。カウンセラー翔子です。今日は変わろうとするときに知っておくべき心の仕組みについてお話したいと思います。変わろうとすると変われない。人が変わろうとするとなかなか変われません。」気持ちを持って、行動を起こしても変われないのはなぜか。それは心の仕組みにあります。人の心の中には2つの意識があります。顕在意識と潜在意識です。顕在意識は思考、潜在意識は感情と言い換えることができます。「変わりたい」と頭で考えるとき、顕在意識が働いています。一方で、潜在意識にはもともと現状を維持する仕組みが備わっており、どんなにいい方向に向かうとわかっていても「変わりたくない」気持ちが働きます。意志が弱かったからではないのです。顕在意識と潜在意識のギャップがあるので生きづらい。