巣症候群から3年、子供の巣立ちを経て今おもうこと。日記サイトマップホーム50代の暮らしいいもの見つけた!日記サイトマップホーム50代の暮らし子供の巣立ち・空の巣症候群からの巣症候群から3年、子供の巣立ちを経て今おもうこと。子供の巣立ち・空の巣症候群TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2022.02.09一人息子が独立して、3年になります。当時の私は大変なからの巣症候群に陥ってしまいました。その原因や、対処法、そして3年経過した今はどんな状態なのかなどをまとめてみました。スポンサーリンク目次からの巣症候群から3年、子供の巣立ちを振り返ってからの巣症候群に陥った原因は子供の巣立ち前にやっておけばよかったことからの巣症候群を克服するために必要なことからの巣症候群から3年、子供の巣立ちを経て今おもうこと。最後にからの巣症候群から3年、子供の巣立ちを振り返って私の体験談なんて何の役にもたたないかもしれません。私がつらくてたまらなくて情報をさがしていたときは、もっと経験者の情報が欲しいと思いました。この記事も、何かのお役にたてたなら...と思い、書かせていただくことにしました。巣症候群に陥った原因はからの巣症候群は、子育てに限らず、介護など何かしらやりがいのあることから解放されたときに強い喪失感を感じることをいうようですね。さみしさや喪失感でつらい思いを感じるのは、私たちが頑張ってきた証拠。一所懸命にやってきたから、何かを失ってしまったように錯覚してしまうのかもしれません。本当は、何も失っていないのですけれど。当時の私を振り返ると、ギリギリまで現実から目をそらしていたことも、ひとつの原因だったように思えます。荷造りがすすんで、段ボールが積みあがってきても、「住む場所が変わるだけで、なんでもないことだ。」と平気なふりをしていました。「息子が引っ越してからの事は、引っ越しが終わってからにしよう。(今はまだ考えたくない。)」と、それまでと変わらない日常を送っていたんですね。息子が実際に引っ越していってしまったら、空虚感や不安が一気に押し寄せてきてしまいました。毎日毎日、一人になると泣いてばかりいました。手足が震えたり、めまいがしてたっていられなくなったりもしました。子供の巣立ち前にやっておけばよかったこと私のばあいは、もっと早くから現実に目を向けるとよかったのかもしれません。息子が引っ越していったあと、自分がどうなりたいのか。そのためには何をすればいいのか。老後は夫婦二人だったらどんななのか。いつか独居老人になったら、どうやって暮らしていこうか。夫の両親がもっとお年を召したら、どのようにかかわっていこうか。(;^_^Aもっと早くから、いろんなことを具体的に想像するようにしていたら、少しは不安も減ったのではないかと感じます。それと、引っ越す前に家族旅行にも行っておけばよかったかな...とも、思います。旅行とまではいかなくても、ランチを一緒に食べに行くとか。いうことをすると「別れに構える」みたい気がして、控えてしまったんですよね。3年過ぎた今となっては、もっと思い出らしい思い出を作っておけば良かったかなと振り返るときがあります。旅行などは、はなれて暮らすようになってからでもできますよね。楽しい未来に目を向けていきましょう♪からの巣症候群を克服するために必要なことからの巣症候群を克服するために、色々なことを試しました。去年の記事で、克服法について書きました。よろしければ、こちらも合わせてご覧ください。■空の巣症候群でつらい毎日から、早や2年。私が克服した方法は3つうえの記事の中で、私にとって効果的だった3つの方法を書きました。何もしないで、じょじょに落ち込んでいってしまうより、何かしら取り組むといいと思います。いろんなことがあって、気持ちを持ち直したり、またくじけそうになったりしながら、時間とともに回復していくものなのだと思います。いますぐ楽になりたい気持ちは、とてもよく分かります。焦ってもどうにもなりません。毎日をなるべく丁寧に生きて、少しずつ本来の自分を取り戻しましょう。スポンサーリンクからの巣症候群から3年、子供の巣立ちを経て今おもうこと。3年も過ぎると、息子が帰宅しない毎日にも慣れました。当時は焦燥感や不安でいっぱいだったけど、ずいぶん落ち着きました。泣くこともあまりないし、体の調子もぼちぼちです。最近、しみじみとした寂しさを感じます。それに、昔を思い出すことが増えました。息子が幼かった頃のこと。自分が子供だった頃のこと。この家に越してきたときの空気(気持ち?)がよみがえったりします。戻ることはできないけれど、思い出があるのは幸せなことだと思ったりもします。『慣れてしまえば別に暮らしてくれた方が、楽なものですよ。「私には、絶対たえきれない...」などと思ったものでした。本当に落ち着いてしまうものなんですね。したら、何かを諦めたのかもしれません。仏教では、「諦める」とは、「明らかに見る」ということなのだそうです。時は過ぎてしまって、私は50代。息子も、もう20代後半に入りました。その現実を明らかに見たなら、卒母(子離れ)するべきなんでしょうね。そんな自分が薄情に思えたりもします。それに、なかなか連絡がとれないと「ちゃんと生きているのかしら...?」と気になってイライラしたり...(笑)。私には、まだもうすこし時間が必要なのかもしれません。最後にからの巣症候群から解放されるためには、時間が必要です。文字にしてみると、身もふたもないようにも感じますね。時間は過ぎてみると、嘘のようにあっという間です。仕事や趣味をもったり、不安を調べて解消するのもいいことです。Stepを、積み重ねていきましょう。私たちが思いつめてしまっては、子供たちの心配ごとを増やす結果にもつながってしまうかもしれません。空の巣症候群・涙が止まらない時期の乗り越え方、50代のつらい体験をふりかえって...この記事では、私自身がひどい空の巣症候群におちいって涙が止まらない毎日をおくっていたころを振り返って、乗り越えるために必要だった気持ちの切り替え、スイッチポイントについて紹介します。つらいときにやってはいけない3つのこと一人息子が独立して、3年目になります。最近ようやく、昔のことを懐かしく思い出しても、泣かないでいられることが増えました。最初の1年くらいは、何をしていても寂しくてつらくて、本当に毎日泣いてばかりでした。一人暮らしを始める子供に準備してあげて良かったと思うもの一人息子が独立するとき、実際に準備してあげたものを振り返ってみました。実食♪カロリーなども紹介します。管理人紹介ねぎブロ★管理人ネギ夫人ネギ夫人こと祢木七海(ねぎななみ)でございます。「人生2周目♪楽しく生きよう!」をテーマに、50歳からの女性の自立を応援する【トゥルー・カラーズ】代表をさせていただいておりますの。このサイトでは、セカンドライフをより楽しく笑顔で生きていけるように、私たちの役に立つ情報を発信してまいります。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。