>メンタル誰にも言えないうつ病の悩みを聞いてもらえる無料相談窓口の紹介2023年5月10日TwitterSharePocketHatenaLINEうつ病になったときは、いろんな不安を抱えてしまいます。うつ症状がひどいときは、いつもなら平気なことを重く捉えてしまったり、ネガティブなことを考えてしまうもの。家族や友人が近くにいれば話を聞いてもらえますが、1人なら誰に相談すれば良いのかわからないですよね。悩みをそのまま放置してしまうと、最悪の場合「自殺」の文字が頭に浮かんでしまうかも。今回は誰にも言えないうつ病の悩みを相談できる無料相談窓口を紹介しますね。うつ病の悩みは人に相談しづらいうつ病になるとネガティブになりやすいですよね。ぼくがうつ病を患ったときも、仕事を辞めて「自分の人生は終わった」「負け犬だ」などと真剣に考えていました。そんなドロドロした内容を誰かに相談するのは難しいことです。ぼくは家族がいてくれたお陰で、自暴自棄になったときに歯止めが効きましたが、1人ならそうはいかないはずです。家族や友人に協力してもらうことが大切ですよ。誰にも言えないうつ病の悩みを無料で相談できる窓口がありますうつ病の悩みを抱えたとき、無料で相談できる窓口があるんです。窓口を訪ねる必要はなく、電話かメールでOK。うつ症状で無気力状態になっているときでも、自宅から相談できます。1人で悩み過ぎると、ストレスが溜まり、うつ病克服を阻害しますので、無料相談窓口に連絡してみましょう。プロの聞き手の方が相談にのってくれますので、辛いうつ症状、人間関係の悩み、自殺願望などを正直に打ち明けてみてください。それでは「電話相談」と「メール相談」に分けて、窓口を紹介していきます。電話相談まずは電話相談の窓口から紹介します。内閣府やNPO法人が運営している窓口なので、安心して利用できますよ。内閣府が、国民の「心の健康」を目的に設立した窓口です。上記の番号に電話をすれば、最寄りの福祉センターや健康センターに電話がつながりますので、今の悩みを正直に打ち明けてください。社会的包摂サポートセンターが運営する窓口です。被災の悩み、うつ病の悩み、死にたいくらいの辛さなど、幅広く相談にのってもらえます。孤独を感じたときや、身近な人には言えない悩みを打ち明けるための窓口です。営業所がありますので、上記の公式サイトで電話番号をチェックしてくださいね。自殺予防を目的として、全国で活動している団体です。公式サイトから最寄りの電話窓口を探すこともできますが、上記の電話番号にかけても大丈夫ですよ。自殺予防を推進する団体の窓口です。こちらも日本全国に窓口がありますので、公式サイトから電話番号を調べてくださいね。経済面の自立を支援している団体です。「うつ病で会社を辞めて、これからの生活費をどうすれば良いのかわからない」といった悩みがあるなら、ぜひ相談してみてください。電話相談も可能ですが、スタッフの方に会って相談したほうが良いようです。生活費の心配があるなら、労災の休業補償や傷病手当金も検討してみましょう。まとめ働く意欲があるなら、失業保険をもらう選択肢もあります。うつ病の人が失業保険をすぐに受け取る方法。次にメール相談窓口を紹介します。誰とも話したくない人、会話よりも文章のほうが気持ちを表現できる人は、ぜひメールで相談してみてください。厚生労働省が運営している無料相談窓口です。心身の不調や不安などを受け付けていますが、医療的な判断はできません。今の悩み事をメールしてみましょう。電話相談のところでも紹介した「よりそいホットライン」の団体が運営する窓口です。「寂しい」「辛い」などの些細なことから、うつ病に関することまで、プロの相談員とメールのやり取りができますよ。精神的に追い詰められているにも関わらず、誰にも相談できない人たちのための窓口です。相談内容は1,000文字程度まで記入できますので、今の状況をできるだけ正確に綴ってみてください。はじめ、メンタル系のお悩みも受け付けている窓口です。心理カウンセラーや専門家が質問に回答してくれるのが魅力ですが、基本的に1回完結です。あと、営業時間外に相談フォームに入力することはできませんので、その点には注意してくださいね。専門家による無料カウンセリングが受けられる相談サイトです。相談内容に対して必ず返信をもらえるわけではありませんが、運良く対応してもらえた場合は、かなり専門的な返信がもらえます。うつ病についてはもちろん、育児や人間関係なども取り扱っていますので、時間があるときに投稿してみると良いでしょう。無料悩み相談」が運営する愚痴投稿フォームです。こちらはネット上に公開されたり、返信がもらえるものではなく、ただ一方的に愚痴を綴るもの。文字数制限もとくにありませんので、今の気持ちを正直に吐き出したら、意外とすっきりするかもしれません。鬱にまつわる悩み事はじっくり解決することうつ病で休養しているとき、または回復してから復職するときは、いろんな悩みを抱えますよね。生活費の問題は切実ですし、社会復帰についても不安がつきまといます。家族がありながら仕事を辞めてしまいましたので、お金のことはもちろん、転職や独立についても本当に悩みましたが、1つずつ解決していきましたよ。誰にも言えない悩みがあるときは、まずは家族か友人に。その次に無料相談窓口を活用してくださいね。うつ病になった人の仕事探しについては以下の記事で。【うつ病になった人の仕事探し】退職・再就職・フリーランスの選択肢うつ病対策は、時期によってやるべきことが異なります。誰にも言えないうつ病の悩みを聞いてもらえる無料相談窓口の紹介もし家族がうつ病になったら、じっくりサポートしていきましょう。誰にも言えない悩みを、勇気を出して発信してください。トシノリ今日もtwitterでつぶやいてます。-こちらの記事も人気です-メンタルうつ病の再発率は60%も。鬱の再発防止に役立っていることこの記事を書いている時点で、ぼくのうつ病が完治してから2年半が経ちました。ありがたいことに一度も再発することなく、健やかに生活できていますが、それは再発防止策を今でも継続しているからだと思います。仕事でミスをしたときは、青ざめてしまいますよね。ダメな自分を許せないときは、意味もなく気分が落ち込みますよね。まとめもしうつ病で仕事ができなくなったら、生活費に困ってしまいますよね。そんなときは傷病手当金の活用がおすすめですよ。給料の約67%が支給される傷病手当金があれば、鬱の治療だけに集中できるからです。...メンタル【これがうつ病だ】14個の症状をチェックして早期治療をぼくは2013年にうつ病を患い、当時勤めていた会社を退職しました。メンタルと体の異変にはうすうす気づいていましたが、「いつか治るだろう」とタカをくくり、放置してしまったのです。感謝できる人の10の特徴。幸せで運のいい感謝の人になるには?「やる気がないなら帰れ!」と上司に言われた場合の対処法。