皆様にもおすすめのセットをご紹介しますね😊✌️ダンスを踊ってるとやはり疲労が溜まりやすくなり中々自分で上手くストレッチやご自分で解決できる方は少ないと思います!そこでグッズを自分は使ってます!まずはストレッチ枕ですね!これはただこの上に寝るだけで、ダンスで天敵の猫背や巻き肩なども予防されるすぐれものですね!もちろん首のストレッチ効果もあるので、寝てるだけでスッキリしますね!次は保阪尚希さんが有名にしたストレッチハーツですね!これは自分は主に肩甲骨周りと腰周りを重点的に体重をかけて寝るだけでゴリゴリとほぐれるので愛用してます。ほぐれますね(笑)そして最後はアイマッサージャーですね!これを寝る前にしながら寝ると。