アルプスの山々の登山口である上高地。あるこのふたつの山岳リゾートを、松本発着で遊ぶ方法をお届けします。2020年3月31日現在のものとなります。※新型コロナウイルスの影響で、休業・休館している可能性もありますので、ご利用前には店舗や施設へご確認いただきますようお願いいたします。上高地周辺は、道が整備されていて勾配もほとんどないため歩きやすく、気軽にハイキングが楽しめます。透き通った水が流れる梓川、梓川沿いの神秘的な池や湿原、周囲にそびえる穂高連峰や焼岳など、絶景のオンパレード。公共交通機関でのアクセスに優れ、快適な宿泊施設や食事処も充実。アウトドアのデビューを飾るには、最適なフィールドなのです。月中旬)に乗り換えて上高地へ向かう方法が一般的。本数限定だが、松本バスターミナルからの直通バスも便利。11月中旬)に乗り換える必要がある。松本ICから沢渡までの距離は47km(約1時間)。沢渡からシャトルバスに乗る場合、上高地バスターミナルまで乗車時間は約25分かかる。ピーク時は駐車場が混雑するので、早めの到着を心がけよう。松本駅を8時、新島々駅を8時30分に出発するアルピコ交通のシャトルバスに乗って大正池へ。バスを降りたらすぐ、美しい池が眼前に広がる。大正池から20分ほど歩けば、田代池へ到着。透明度が高く、水中の植物を眺めることができる。水面に映り込む山々の景色も楽しんで。河童橋シャトルバスの終点からすぐ近く、梓川に架かる河童橋は上高地を象徴するスポット。上高地スイーツで小腹を満たそう。河童橋から梓川左岸道経由で約1時間10分。穂高神社奥宮の境内にあるふたつの池。一の池には桟橋があり、より深く自然に近づける。上高地バスターミナル上高地の歴史を感じるスポット明治時代、上高地は英国人宣教師ウォルター・ウェストン氏とその山案内人の上條嘉門次氏によって広く知られるようになりました。今なお残っている嘉門次小屋(写真上)やウェストン碑(写真下)を訪ねて、ふたりの開拓者に思いを馳せてみては。▲プラン2涸沢でキャンプとくに秋の紅葉シーズンには多くの登山客が訪れている、涸沢のキャンプ場。上高地から涸沢までは、往路6時間30分、復路5時間30分。涸沢カールの朝焼けなど、一泊しなければ出会えない絶景を見に、テントを背負って出かけましょう。松本の街中からその尖った山頂が見える槍ヶ岳は、誰もが憧れる北アルプスの名峰。おすすめの歩き方は、上高地発着で槍沢ロッヂ、槍ヶ岳山荘で各1泊する2泊3日。山小屋に荷物を置いて山頂を目指しましょう。上高地バスターミナル上高地スイーツ・リスト個性豊かなスイーツが集まっている上高地。最高のロケーションのなか、甘い時間を味わって。信州完熟りんごのパイ【トワサンク(THEPARKLODGE上高地内)】1ホールに信州産完熟ふじりんご6玉を使ったアップルパイ。りんご本来の甘みを活かした味わい。お土産用ホールアップルパイ¥2,380。店内やテラスから見える穂高連峰をモチーフに作られた、直径12cmのビッグサイズのモンブラン。優しい甘みとなめらかな口当たりが特徴。上高地バスターミナルから約2時間のところにある山小屋、徳澤園の名物。ひと口で疲れを癒す、濃厚な味わいが特徴。テラス席でいただける。乗鞍岳の中腹に広がる標高1,600mの乗鞍高原には、夏は避暑、冬はスノースポーツを目的に多くの人が訪れます。グリーンシーズンの目玉は、乗鞍高原周辺のハイキングや乗鞍岳のトレッキング。乗鞍BASEなどを利用すれば、キャンプやマウンテンバイクなど、この地を活かしたアクティビティを快適に楽しむことができます。乗鞍高原へのアクセス公共交通機関の場合・・・松本駅から乗鞍高原までは、アルピコ交通上高地線に乗って新島々駅まで行き、シャトルバスに乗り換えて乗鞍高原へ向かう方法が一般的。白骨温泉までも、乗鞍高原観光センターからバスでアクセス可能。新島々営業所)車の場合・・・乗鞍エコーラインの三本滝~乗鞍山頂間は、通年で交通規制がかかっている。センターなどの駐車場からアルピコ交通のシャトルバスまたはタクシー(開通期間7~10月)に乗り換える必要がある。乗鞍高原観光センターからシャトルバスに乗る場合、乗鞍山頂まで乗車時間は約50分かかる。新島々営業所)▲プラン1星空キャンプ夏、天気の良い日に乗鞍高原から見える天の川。山の稜線がシルエットになる芝生のオートキャンプサイト。いがやレクリエーションランド」では、キャンプやマウンテンバイク、アスレチックなどのアウトドアアクティビティを気軽に楽しむことができます。おすすめは、芝生のキャンプサイトでテント泊をする星空キャンプ。焚火・焼き台・網・鉄板がレンタルできて薪が使い放題の「焚火&グリルパック」を利用してBBQを存分に楽しんだあと、日が暮れたら星の展望台へ足を伸ばし、標高1600mの星空観察を満喫しましょう。焚火台、薪、グリルなどすべてレンタル可能キャンプ+αで楽しもう!乗鞍BASEでは、キャンプの空き時間に体験できる外遊びが充実。無料で遊べるアスレチック「キッズアドベンチャー」など、子ども連れのファミリーにうれしい遊具も。山の上で、時間を忘れて自然と戯れよう。レンタルマウンテンバイク。センターを起点に、車やシャトルバスを活用しながら、周辺に点在する滝や池を鑑賞することができます。歩いても、約3時間ほどでまわることが可能。最後は温泉に入って汗を流しましょう。食堂では地元グルメがいただける。2019年7月ジェラート&カフェ開店。三本滝バスに乗って約15分。水源が異なる3つの沢が流れ落ちる、ダイナミックな滝スポット。国内にある3,000m峰のなかでも、乗鞍岳は登りやすい山のひとつ。畳平までアクセスでき、そこから標高3,026mの山頂の剣ヶ峰まで約1時間30分歩けばたどり着けます。ここでは、往路だけバスを利用し、復路は登山道を歩いて下るプランを紹介。山頂から、北アルプスの山々が見渡せます。日帰り温泉から快適な温泉宿まで。乗鞍エリアにある温泉スポットを紹介します。湯けむり館(乗鞍温泉)乗鞍高原内にある日帰り温泉施設。内湯と露天風呂がある。乳白色の単純硫黄温泉で、体の芯から温まる。休憩室には休憩室や売店もあり、風呂上がりもゆっくり滞在できる。※12月上旬に休館日あり利用料金:¥730(3歳~小学生¥310)www.norikura.co.jp/yukemuriせせらぎの湯(竜島温泉)梓川のほとりに佇む日帰り温泉施設。内湯と露天風呂がある。筋肉痛や疲労回復に効果があり、お肌ツルツルになるアルカリ単純温泉。上高地と新島々の間にあるため、登山客も多い。:¥520(小中学生¥260)https://ryushima-onsen.jp泡の湯(白骨温泉)毎分1,730lという豊富な湯量が自慢の温泉旅館。混浴の大露天風呂が有名。そのほか、男女別の内湯と野天風呂がある。炭酸分が多く含まれた泉質。日帰り入浴利用も可能。温泉は源泉かけ流しで、湯に浸かりながら森林浴を楽しめるというロケーションの良さが魅力。営業時間:10:00~16:00休館日:なし利用料金:¥520(子ども¥310)www.shirahone.org上高地、乗鞍高原の楽しみ方や周辺の観光スポットを紹介しました。他の記事で紹介しているスポットとも組み合わせて、松本をベースとした、充実した休日のプランを計画してみてくださいね。自然と旅をキーワードに、自分らしいアウトドアの楽しみ方をお届けするメディア。登山やキャンプなど外遊びのノウハウやアイテムを紹介し、それらがもたらす魅力を提案する。自然と旅をキーワードに、自分らしいアウトドアの楽しみ方をお届けするメディア。登山やキャンプなど外遊びのノウハウやアイテムを紹介し、それらがもたらす魅力を提案する。