【おすすめ食材】食べなきゃ損!頭も良くなって栄養たっぷり『なまこ』の効果がすごい肌に効く食べ物TwitterFacebookはてブLINEコピー2022.01.15スポンサーリンクイマカラなまこ。私のなまこのイメージはまさにこれ海にごろごろしていて、本当に気持ちわるい...💦と思っていました。美味しいよ~!と勧められたのがなまこ酢。その時は気持ち悪さが勝ってしまって、あまり美味しかった記憶はなし。今は「美味し~♡」と言いながら食べてます(笑)イマカラなまこは棘皮動物門のグループに属しています。体は柔らかく触り心地はブヨブヨしています。全身がヌメヌメしているのも特徴。海底をゆっくりと這って生活し、海底付近の有機物を餌としています。なまこはグロテスクな見た目をしていますが、とても栄養成分が豊富。健康や美容にとても良い効能を持っているためぜひ食べたいものです気になるなまこの栄養成分と効果効能は?1抗酸化作用で老化防止なまこの栄養成分には体の錆を防ぐ抗酸化作用があります。老化の原因である酸化を防ぎ、活性酸素を排外に排出する効果があります。若々しい身体や肌を保ちたい女性におすすめ。2記憶力アップなまこの栄養成分で最も注目されているのがアミノ酸です。イマカラ人間が自分で生成できない8つのアミノ酸成分が含まれています!なまこ100gあたりに含まれるアミノ酸はなんと4200mg!!なまこが持つアミノ酸は「脳の疲れを取る」「記憶力を向上させる」と言った脳に良い効果があるとされています!受験勉強を頑張るお子さんにも良いですね。3血液がサラサラになまこにはコンドロイチンも豊富。気になる血液のどろどろ状態を改善してくれる効果を持っています。血液がサラサラな状態を維持し、血栓ができにくくし、脳梗塞や心筋梗塞などの病気を予防する効能がありますよ。網膜の発達を促します。カットしてあるなまこが便利で安心!イマカラ下処理もカットもしてあるナマコしか買ったことがないです。ナマコの下処理は、気持ち悪いしなかなか面倒。処理をしないと、微生物が残っているので下処理済のものを購入したら楽ですよ。大根おろし・七味唐辛子・ポン酢で和えていただきます。居酒屋などでメニューにあったら食べてみてください。サプリも話題になってます。面倒なことはしなくても大丈夫。瞼のたるみに効くトレーニング動画あり。美肌効果抜群のクコの実は、眼精疲労も改善してくれるスーパーフードです。現代のスマホやPC生活で眼精疲労を招き、若い人の瞼の悩みも増えているそう。無理なく続けてすっきりとした瞼を手に入れましょう。【レモン酢】美白・ダイエット・高血圧に効果あり!簡単に作れるレモン酢。【美容フード】この時期にしか食べられない青いみかん「極早生みかん」がおすすめ!極早生みかんが美肌とダイエットの嬉しい味方!美容のためには1日2個、ガンや骨粗しょう症には1日4個食べましょう。「青いみかん」で血色の良い若々しい肌を手に入れましょう。美肌効果バツグン【酒粕レシピ】砂肝の酒粕炒め美肌効果バツグンの酒粕を毎日摂るために工夫しています。酒粕を使ったおつまみ「砂肝の酒粕いため」が簡単で美味しいですよ。砂肝も美肌食材なので美容効果が抜群です。毎年5月ごろになると無性に食べたくなるぬか漬け。美肌にもダイエットにも健康にも素晴らしい効果をもたらせてくれますよ。漬けるだけで栄養満点の一品が出来上がり♡絶対に失敗しない、おすすめのぬか床もご紹介します。肌に効く食べ物メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。