最近は体のことをより深く知ることを始めています。近況報告と次の目標へのお手伝いをしてきました。様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、その中で学んだことをお伝えするブログです。「その走り方でゴールまで走れますか?」ということを考えていらっしゃるか、ということです。私たちは短距離を走ろうとしているのではありません。何も意味がないのです。「何を目標としているのか」それを踏まえた上で、そのゴールまでたどり着けるような走り方・ペースで走らなければ、その取組はなにを成さないのです。「このペースであれば、このフォームであれば、ゴールまでたどり着けるのでは?」とイメージすることが大事です。そのイメージができないのであれば、まだそのペースは早すぎる(時期尚早)と考えるのが妥当です。痛みが発症しないことも大事です。痛みが出るということは、どこかで無理をしているということです。本末転倒の走り方でしょう。瞬間風速的にペースを上げても、それは短距離走です。ゴールはもっと先にあり、そこまで持続させることが大事だし、ペースに無理はなくても、怪我したら、意味が無いのです。ゴールまで走れない走り方は持続可能性が欠けていると言えるでしょう。7日間、250km走り続けるためには?」という問いを立て、より走りやすいフォームを試行錯誤してきました。あっては走りきれないのです。それを極限まで下げ、ケガをしにくい走り方を生み出しました。走っていても、無理を感じることはありません。(例外的に、限界突破をさせて無謀なことにトライすることはありますが)それでいても、基本となるフォームを同じで、より長く、より遠くまで走ることを目的としたフォームで走っているのです。「それ、早いやん!」と言われるぐらいのスピードで20−30kmは走れるようになりました。求めるのは”継続できるかどうか”つまり、サステナビリティのある走り方を追求しているのです。→ランニングコーチについてはこちら→ランニングフォームの練習会についてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。→FAQはこちら今週の総走行距離:73.4km今日現在の総距離:201.7km目標の400kmまで、198.3kmLINE公式アカウントからもお問い合わせができます。ともだち登録の上、氏名とお問い合わせ内容を記載してお送りください。順番でフォームは身につく人は蝶しかみないが、確実に毛虫の段階がある。その意志は誰にも止めることはできない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。