Artist検索ランキング料理の基礎NadiaコラムタイムラインNadiaとはプレミアムメールで送る印刷する埋め込む副菜にんじんとじゃがいもとコーンの塩昆布ナムル写真を見る(2)件>投稿日2021/09/08更新日2021/09/08調理時間10分お気に入り(106)レンジで簡単!!塩昆布のうま味とかどや製油「純正ごま油濃口」の濃厚な香りで、絶品ナムルができちゃいます。お弁当の彩りにもおすすめです。☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。大さじ1!安全な料理のために作り方ポイント・電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱してください。電子レンジは600Wで2分30秒になります。・にんじんは皮をむき、5mm幅の細切りにする。・じゃがいもは皮をむき、8mm幅の細切りにする。1耐熱ボウルににんじん、じゃがいも、スイートコーン(冷凍)の順に入れる。ラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。2ざるにあげて水気を切る。ボウルに戻し、塩昆布、純正ごま油濃口を加えて和える。間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。やみつき節約めし』が絶賛発売中。