私の経験上、病や不調に陥った人は、「自分のことを知りたがっている」と痛感します。自分に関心のない人はひとりも居ません。どんな人でも、自分を愛したいと願っています。不調や病気は、自分を知るための入り口だと私は思っています。心身の不調を抱えると、自己否定や過度な自己愛につながる場合も多いです。不調や病気が自分自身のアイデンティティの一つになってしまい、同一化してしまうから。「不調がなくなれば自分は幸せだ」と思い込んだり、他人と自分を比較してしまったり。汗をかいたり、ダイエットをするためのヨガも良いけれど、コロナ禍で社会が不安定だからこそ、「自己認識と自己発見のためのヨガ」が必要だと思っています。「エクササイズとしてのヨガ」よりもわかりづらいものですが、ずっと頑張って社会に適応し続けていた人たちに、自分の身体とつながって、自分の足で立つ喜びを体験していただけたらとてもうれしいです。頑張ることは、誰もがずーっとやってきていますから。ーー今日は、とてもよいお話をありがとうございました。オンラインヨガにいつでもお越しください。今日はお話を聞いていただいて、私自身もとても気づきがありました。ありがとうございました。SomaticReLab日本ソマティック心理学協会にて、ご自宅から参加できるオンライン(ZOOM)勉強会を開催しています。ご興味がある方ならどなたでも。この機会に遠方のお友達にもぜひお声がけください。参加方法など詳しくはこちらTwitterやFacebookでも速報をお知らせしています。