毎日、水を1.5~2L飲んでいます。一応、デメリットも書いておきますね。「肌綺麗ですね」とよく言われるようになりました。毎日、水を1.5~2L飲んでいます。アルカリイオンの水」を1日に1.5L-2Lほど飲んでいます。水生活は5年ほど前から始めて継続していますが、もはや美味しいですね。水を飲むメリットはたくさんあります。汗をかいてても爽やかな感じ口の中が潤う何かあったときに手を洗ったりできる血流がきれいになるイメージ食欲を抑えて良い痩せかたするこんな感じですかね。あるので、気が付いたら追加しますね。ジュースとかだと、確かに最初のほうが美味しいのですが、あとあとベタベタします。口臭が気になったり、虫歯になる可能性が高まりますよね。汗をかいても気持ちいいし、便通も快適だし、脇汗とかもあまり気になりません。一応、デメリットも書いておきますね。一応、デメリットも書くと、2Lとか飲んでるとトイレに行く回数が増える水の性質によってお腹痛くなる周りの人に「無駄な水分じゃん」とバカにされるくらいですかね。僕も1日に2Lほど飲んでいて、さらに水だけでなくコーヒーも飲みます。「水とアクエリアスを割って、温めて飲む」という風にしていますので、必然と飲料を含む回数や量が多くなります。トイレの回数や尿意を感じることが増えました。我慢とかそういう苦しいことはせず、労働中もトイレに行きますし、家でもトイレに行きます。水の種類や性質によっては、下痢になったりお腹がキュルルとなる人も、存在します。「アルプスの天然水」を飲んでいた時期があって、なぜだかいつもお腹が違和感ありました。これは決して批判ではなくて、ぼくの体調や環境によって起きた症状です。当時は、ストレスが溜まるような環境でしたし、僕自身も無理をして睡眠不足などで生活してた部分もあり、あまりマッチが良くない感じでした。アルカリイオンの水」に変更してみました。お値段が安いのと、飲み終えた後にグシャっと潰しやすいので、これは良いなと思って試してみたところ、もうずっとそこから3年間ほどアルカリイオンの水を飲んでいます。普段から箱買いなので2Lを飲んでいますが、外出するときとか遠出するときとかは邪魔になるので、そういう時は、自販機やコンビニ、ドラッグストアで500mlの美味しそうな水を購入して飲んでいます。「肌綺麗ですね」とよく言われるようになりました。ぼくは、今ミニマリストみたいな感じで9割ほどモノゴトを手放して、少ない荷物で生活をしています。「何の化粧水使ってますか?」みたいな感じで言われます。顔につけてるのはニベアクリーム通称ニベア青缶です。お風呂では、ニベアの全身ボディソープで身体も顔も頭も綺麗に洗います。そんなにこだわって手入れをしてるわけではありませんが、肌がきれいになりました。逆に言うと、過去の僕は、毎日、モンスターエナジーやレッオドブル、オロナミンC、コーラ、ファンタ、などを飲んでいました。別に「それがだめ!」とか「害悪!」なんて思ってません。これが毎日の生活の中の「飲料」という風になったときは、少し身体によくないかもです。朝起きたら、ジュース。昼飯も晩飯もおやつの時間もジュース。これは少し大げさかもしれませんが、こんな感じだと、やはり身体や腸内、肌、汗、口の中、歯などに影響がでそうですね。ジュースを飲むなら適度に飲む程度なら、肌とかにはそんなに影響でません。なんにせよ、水を飲む生活にしてから、人生つまりは毎日の日々の生活そのものが快適になりました。努力をしたり細かいケアをしてるわけではないのに、自動的に老廃物を排出して身体をクリーンに保ってくれてるんだろうなと思います。メリットなので、これから水生活に変化させようと思ってるかたは、ぜひ変化させてみてください。Amazonで販売されている2399円のブリタという600mlの水筒が気になっています。これは要するに浄水器が搭載されていて、公園や家の洗面所の水とかを入れて飲んでも美味しく飲めるということ。それによって1Lあたり約4.5円なのだそうです。やばくないすか?僕は2Lのペットボトルを普段飲んでいますが、換算すると9円ほど。経費を安くできますし、それだけじゃなくて、ボトル消費を減らす一つのエコ活動にもなります。600mlという絶妙に良い感じの大きさなので、とりあえずこれ1本所有して外出すればどこでも水を供給して、飲めるわけです。気になってますので、もしこちらを購入した場合、レビューしようと思います。わけで、水を飲むとメリットばっかりで健康的になるし肌も美肌になるし肌荒れしづらいし、お腹にも脳内も身体もいいよって話でした。ここまで読んで頂きまして、ありがとうございました。PM自分も最近は水主体のコーヒーコンボですが、最近入隊した紅茶によりさらに戦略が増してきました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。自分は優秀ではないことを知ろう。【過大評価を手放し”偶然”を味方にせよ】こんにちは、ひでおです。自分は優秀ではないことを知ろう。【ラクになる技術】という話です。...低収入マンですが、e-Taxで確定申告できました^^【マイナンバー便利です】こんにちは、ひでおです。2022年2月18日にマイナンバーカードを使用して、確定申告をしてみました。雑記どころか日記です。このような疑問を解消します。...全部やって確かめればいいだろうこんにちは、ひでおです。今日は「全部やってみて確かめてみればいいんじゃね」って話をします。短くいこうとおもいます。意味は、そのままです。保育補助をやってみたい。