女性にも男性ホルモンがある女性なのに男性ホルモンが、、とお思いでしょうが、女性の体の中でも男性ホルモンが働いているのです。毛に関しては、女性の陰毛、すね毛、わき毛などは男性ホルモンに支配されています。男性では男性ホルモンは睾丸で作られますが、女性の体の中では副腎で作られています。閉経後にはホルモンのバランスが変わる女性の体の中で男性ホルモンの量はごくわずかで、女性ホルモンの量にクワベれば比べれば非常に少ないものです。閉経後には女性ホルモンの量が激減しますから、男性ホルモンとの比率が大きく変わります。閉経後には男性ホルモンの量が増えるわけではありませんが、女性ホルモンが激減したことから、比率が大きく変わり、体にとっては男性ホルモン量が増えたように感じてしまうのです。男性と同じように、男性ホルモンが髪の毛の成長を抑制してしまうのです。女性男性型脱毛症とは40歳代女性の薄毛を防ぐには頭皮の血行を促進する頭皮の血行を良くすると、髪に栄養が行き渡りやすくなり、髪の悩みに効果的です。指の腹で頭皮をマッサージしたり、ヘアブラシなどでトントンと軽くたたいたりしましょう。頭皮だけでなく、全身の血行をよくすることも大切なので、半身浴もおすすめです。頭皮に過剰な刺激を与えない毛髪を守るためには、頭皮を健康に保つことが重要です。日射しの強いときに外出するなら、紫外線を避けるために帽子をかぶったり日傘をさしたりしましょう。最近は、毛髪用のUVケア化粧品も出回っています。洗浄力が高いシャンプーなども頭皮に過剰な刺激を与えるので避けたほうが賢明です。ドライヤーで髪を乾かす場合は、頭皮に高熱を与えすぎないよう、パワーを弱めにしたりドライヤーを離してかけたりするようにしましょう。髪の毛にいい食べ物を摂る髪や頭皮の主な材料となっているのはたんぱく質です。そのたんぱく質を多く含む肉や魚、大豆製品などをたくさん食べましょう。たんぱく質の吸収に不可欠なビタミンを多く含む緑黄色野菜や果物を食べることも大切です。このほか、髪の成長をサポートするミネラルを豊富に含む海藻類なども意識して食べましょう。Link40歳代の薄毛には大豆がオススメ大豆は古くから日本人の食卓には欠かさずに並んできた食材です。私たち日本人は毎日欠かさずにてべて来ました。男女ともに薄毛が増えてきた背景には、“食生活の西洋化”があるといわれます、脂質の多い食事、ファストフードやインスタント食品の摂り過ぎなどですが、「大豆を食べなくなったから」だという科学者もいるほどです。大豆のイソフラボンは植物女性ホルモン大豆の中には、イソフラボンといわれれる成分が含まれています。植物エストロゲンともいわれているのです。減少したエストロゲンに代わって働いてくれるのです。大豆によってエストロゲンの働きを増強することによって、抜け毛や薄毛を防ぎます。頭皮ケアなどで頭皮の血行を良くし、髪の毛にいい食べ物として積極的に大豆製品を摂ることは非常に髪の毛にとって良いことです。ルモンバランスが落ち着けば、薄毛は改善しやすい傾向にありますが、更年期障害直後であれば努めて大豆製品やイソフラボンのサプリメントの摂取などは効果的です。肌にハリがなくなったり、シワが多くなってしまうのも女性ホルモンの減少が原因の1つとして考えられます。イソフラボンは肌の老化防止にも有効です。目の下のたるみやシワなどの改善も期待できます。更年期以降には女性ホルモンの減少によりコレステロール値が上昇するだけでなく、脂質代謝異常によって中性脂肪が増加する傾向にあります。イソフラボンは女性ホルモンとして働き、これらの代謝異常を改善します。冷え性や肩こりなど、血行不良による身体の不調にもイソフラボンが効果的です。女性ホルモンの低下は骨密度を低下させ、骨折しやすくなります。イソフラボンは骨密度の低下を防ぐ作用が有り、武田薬品からオステンという骨粗鬆症治療薬が出されており、骨粗鬆症の予防には欠かせません。40歳代で地肌が目立っても回復します上にも書きましたが、40歳代で地肌が目立つようになっても心配ありません。男性の、男性型脱毛症とは異なって、女性の男性型脱毛症は閉経に伴うホルモンバランスの乱れによって起きるもので、身体がなじむことによってだんだんと回復してくるのです。地肌が目立つようになったからといって、むやみに育毛剤に手を出す必要はありません。大豆製品をたくさん摂るなどすれば、更年期障害も軽く済み、薄毛も改善してくるのです。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報はじめまして。本業は製薬会社で新薬の開発を行っている医学博士ですが、ワケがあって薄毛や脱毛症の勉強をはじめ、毛髪診断士や認定講師の資格を取りました。Reserved.このページの先頭へ。