《30代後半女性》ランガール。《30代後半女性》ランガール。半年で体重7kg/体脂肪率6.5%減で、膝に負担がかかっていたのが走りやすくなりました2020/02/04《30代後半女性》ランガール。月曜断食ファン倶楽部(公式)のInstagramアカウントへお寄せいただいたビフォーアフターをご紹介します。30代後半ランガール。半年で体重7kg/体脂肪率6.5%減。月曜断食ファン倶楽部から、月曜断食実践中の方の変化をご紹介しています。今回ご紹介するのはTwitterユーザーの方。月曜断食始めてから、良い変化が沢山あったそうで掲載にご協力くださいました。ありがとうございます。痩せたいのではなく、ランガールなんですが今までは膝に負担がかかって辛かったそうです。これだけ普段からしっかり運動してても、自己流ではなかなか痩せなかったと。運動すると食欲も増して食べてしまうので、動いてるハズなのに体重が落ちない。いう方は案外多いと思います。これからの目標は更にカラダを軽くしてフルマラソンを完走する。関口コラムブログ2020/02/04【ビフォーアフターと体験談】《30代後半女性》ランガール。WORLDHarriet。