【4月のはじまり】”新しい出会い”からの学び~味方をみつけること・孤独を楽しむこと皆様、こんにちはメンタルヘルスケア&マネジメントサロン代表・公認心理師の小高千枝です。春の暖かい日ざしに幸福感を感じる”うれしい季節”となりましたね春風が心地よく、窓を開けてベランダでのんびり過ごすことにささやかな幸せを感じます。していられない毎日がやってきました。!!!いよいよ新年度がスタートします!!!3月は姪と甥が卒業式と卒園式を迎え、またすぐに入学式の準備をしている姿を見て「大きくなったなぁ」としみじみ。私自身も2月後半から企業様の新入生!新人研修の準備で人事の皆様とミーティングを重ねてきており毎年この季節は、社会人1年生との「新しい出会い」にワクワクします。研修医の先生や看護師さんでしょうか。笑4月からの”ヒト・モノ・コト”との素晴らしい「新しい出会い」にまたひとつ歴史を紡ぐ気持ちで、私たちも学びを深めていきたいと思っています。様々な出会いの中で自分に合う・合わない「ヒト・モノ・コト」があると思います。”合わない”を受け入れることはとてもエネルギーのいることでもありますが”合わない”と理解できると、”合う”ことに対する素直な受け入れや感謝の気持ちも深まります。心の距離感の保ち方も、様々な経験を積み重ねることでわかるようになるものです。出会いを大切にしていただきたいことの中で「どんな時でも味方でいてくれる人」をみつけてくださいすぐにみつかることもあれば出会いと別れの中で「あっこの人だ。」と出会うかもしれません実はすでにそばにいらっしゃるかもしれません私にも「どんな時でも味方でいてくれる人」は数少ないながらもいます。お互いに心から信頼ができ、大切にしあえる相手は多くは必要ありません。生きていると良いことばかりではありません。良いコトも悪いコトも沢山の出来事や出会いがあります。良い時だけ一緒にいるのではなく、悲しい時、辛い時、苦しい時も味方でいてくれる相手です。マイナス感情の共有は、お互いに負荷がかかります。相手を思いやるからこそ負担をかけたくないと思う方もいらっしゃるでしょう。ひとりで頑張って心の問題を抱えることも限界があります。私自身、セルフコントロールやセルフケアは得意(技?)でもありますため未然予防として問題が深くなる前に、解決策を導き出すように心がけてはいますが私も人間です。ひとりで抱えきれない問題も多々発生しています。いった時に、受け入れてくれる家族、力になってくれる人、寄り添ってくれる仲間と。「どんな時でも味方でいてくれる人」がいたことで、何度も救われています。ひとり時間で対峙・孤独を楽しむ表向きに「大切だよ」と言ってくれる人との出会いは多々あることと思います。本当に大切に思ってくれているのか。自分自身も相手を大切に思えているのか。ご自身の本質を見極めながら、お互いに歩み寄り、関係性を構築されていかれてください。面倒くさいこともありますし、「どうでもいい!」と思ってしまうこともあるかもしれません。いう時は”ひとりになる時間”を設け、ご自身と対峙されてくださいね。自分以外の誰かと一緒にいることも大切ですが、ひとり時間を楽しむこともお忘れなく孤独を楽しめるようになると、他者を俯瞰することもできるようになり自分自身の本質を受け止めることができるようになります。カウンセラーとして生きて来た20年の歴史の中で▷「どんな時でも味方でいてくれる人」との関係性を築くこと▷ひとり時間を楽しむことができる「孤独を楽しむ」ことこの2つは大きなキーワードになっています。この2つを持っている人は強いと感じることが多いです。新しい出会いの中で本当に様々な出会いと別れがありますが地に足付けて、時にはふざけながら。「出会い」からの学びを皆様の糧にしていかれてください。皆様の1年を心より応援しております!3月・スタッフコラム所属メンバーのコラムは、皆様の日々の生活が豊かになるヒントがたくさん詰まっています。好秀2023.03.01【学齢期の子どもの心理】ポイントシートについて紹介してみる2https://odakachie.com/psychology_column/16731/2023.03.22【学齢期の子どもの心理】「チック」について考えてみる1https://odakachie.com/psychology_column/16880/皆様の日常の中で、優しさや穏やかな時間を設けるようになさってみてくださいね。ご自身を大切にするお時間を。▷「オンラインカウンセリング(メンタルトレーニング、コーチング)」を導入しております。受講生様からの講座内容に関するご質問へ私どもがご回答をしております。Reserved.オンラインカウンセリングカウンセリング。