Heart”適度な汗をかくことは、余分な水分や冷えを出すために大切ですが中医学では、汗は血液と同じという考え方があります。過剰に汗をかくことはまるべく避けましょう。夏バテしないカラダづくりには、体温調整のための血液を司る心臓のある胸を腕を広げたり、バックベンドをすることで柔らかく保つことで熱を発散しやすい状態にととのえましょう。ノルディックウォーキング〜ものづくり工房〜8月もイベントプログラム多数開催です!皆様のご参加をお待ちしております。