コーチ今回は、僕自身の「実体験」をもとにお話ししますね。「ダイエット」の経験はありますか?僕は、長らく全く興味がありませんでした。「中肉中背」なこともありますし。年齢に応じて「中年太り」は否めない状態でした。分かっていても長い期間、暴飲暴食を続けてきました。(汗)・・・今からおよそ半年前の健康診断で、お医者様から「赤信号」を伝えられました。「血がドロドロ」&「肝臓がキケン」とのことでした。「ダイエット」というか体質改善に踏み切ったのです。「体質改善」に成功しました。「画像」を参照ください。「マイナス15kgの減量」です。68kgが53kgになりました。ちなみに僕の身長は163cmです。「体質改善プログラム」は、4か月間でした。毎日の「食事指導」と週1回の「トレーニング」です。どちらも厳しい内容でした。「コーチの存在そのもの」の重要性についてです。毎日の食生活を記録しメールで報告。週に一回、指導の下、厳しいトレーニングを行いました。言って「一人では無理」だったと振り返ります。「応援してくれるコーチ」がいるから頑張れたのです。「プロ」はコーチをつけるのか身体が資本の「プロアスリート」は必ず「コーチ」をつけています。・・・それは、「成果を出すため」です。誤解を恐れずに表現すると「厳しいことを言ってもらうため」コーチをつけるのです。「自分だけだったらあきらめる段階」にさしかかるとコーチがそばで「ここからあと『3回』がんばって!!!!」と、声を強くかけて来るのです。心の中で「え??ムリ!!!」とか思うんですが、その筋トレをやりきるまで「補助」してくれます。「コーチ」は冷静に「限界値」を見ています。本物の「チャレンジ」は「無理かも?」と感じる先にあるそうです。「限界値」に一人の力で到達するのはよほど強い精神力がないとムリっす。「名選手が名監督になれるわけではない」そして「名監督が名選手になれるわけではない」というもの。「自分は出来なくても相手の為にアドバイスする」ことが重要なのです。「自分が出来ないことは言うまい」な傾向にあります。自分が出来ているかどうかは関係ないっすよね。「コーチ」は良い意味で「自分を棚に上げて」アドバイスする勇気が必要なのです。相手の為に「寄り添ってあげる」べきなのです。すると、そばにいてるだけでもいいのかもしれません。ビジネスに限らず多くの「成功」は自分一人では成し遂げられないものなのです。「自分の甘さ」を乗り越えるために「耳の痛いアドバイス」を言う勇気と聞く勇気。信頼感を持って共にチャレンジすることが「成果を出す」ために必要なのではないでしょうか。「規則正しい生活習慣」と「食べ物に対する知識」を得ました。「暴飲暴食」できない知識を入手してしまいました。細かい資料をまとめていますのでお会いした際には質問してくださいね。アドバイスさせていただきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。自分に「連絡」すること。»ぜひ下記の記事も合わせて読んでみてください。