当院のブログを読んで頂きありがとうございます。今回はサーカディアンリズム(体内時計)のズレを修正するのに大事なメカニズムについて書いていきたいと思います。夜になり光の力が弱まると活動は収まるようになります。夜型の生活を続けていると親時計が発信する信号を受信しにくくなる・・・・ということです。「深夜に暴飲暴食をしない、起床後に光を浴びて、1時間以内に朝食をとる。体内時計のリセットをしていくと将来の健康被害を防げるということです!最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。以前の記事でサーカディアンリズムという一日の体温の変化について書きましたが、それに関係する情報を書いていきたいと思います。本来、人間は朝目覚めて夜(暗くなったら)眠るようにプログラムされているんですが、それが逆転して夜型になってしまうと心臓病・糖尿病・がんという重大な疾患になるリスクが上がってしまうそうです!何故夜型になるとそんなに健康に悪影響を起こしてしまうのか?それにはサーカディアンリズムが関係していたんです!サーカディアンリズム(体内時計)は体温だけではなく脳波やホルモン分泌や細胞の再生など、いろいろなものを制御しています。そのサーカディアンリズムも、それぞれのリズムが正確に24時間で稼働しているわけではないんです!実は少しづつズレたまま動いているんです!そのままで良いわけないですよね!そのため、「標準時」のような親時計の役割をするものがあります。それが光と胃なんです!何故光と胃なのか?それについては次回のブログで書いていきたいと思います。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。今回はある脳のメカニズムとジョギングの記事を書いていきたいと思います。そのある脳とは頭の前側にある前頭前野です。手を使うこと、会話をすること、言葉や数字を使うこと・・・だそうです。確かに彼らは手をよく使うし、会話もするし、計算もしますよね!おそらく前頭前野がかなり活性化していると思います。帰宅後にもう一度、地図を見ながら記憶を蘇らせるというもの。これをするとかなり前頭前野の活性化が期待できるそうなので、やってみる価値があると思います。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。前回は運動不足や加齢により血管の筋肉も固くなるという記事をかきました。それに引き続き今回はそのメカニズムと対処法を書いていきたいと思います。「血管を覆う筋肉が固くなるから。結果としてそのその固い筋肉に囲まれた血管がかたくなる・・・ということです。その血管の壁の衰えは運動で改善することができるんです!その運動が「ウォーキング」です。血流が速くなるというのがおきます。血管内皮細胞が一酸化窒素を普段より多く出すことになるわけです。意識的に歩くようにすると良いと思います。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。血管の破裂や詰まりの危険度も上げてしまうんです・・・そして、最終的にはくも膜下出血や大動脈瘤破裂や脳梗塞。近年では血管の若返りは可能ということがわかったきたそうです!では何故血管が固くなってしまうのか?どうすれば改善できるのか?次回のブログで書いていきたいと思います。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。今回も口腔に関した記事を書いていきたいと思います。歯周病というとリンゴをかじった時などに歯茎から出血したりする疾患ですが、これを放置していると歯が抜けてくるだけではなく心臓病(心血管系)にも関連してくるそうです。歯周病というのは歯が抜けるだけでなく心臓病にまでと思うと恐ろしいですよね。私自身も歯周病の症状があった時があったのですが、あることをしたことで若干手ごたえがあったのがあるので紹介します。歯周病の方は実践してみると良いと思います。※歯科に通院することが前提です。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。今回できた口内炎は唇ではなかったので、まだましだったんですが、唇なんかにできたら最悪ですよね!味噌汁なんか飲もうものなら「いてーっ、」ですからね。このウザい口内炎の対処法を熟知しているので、すぐに改善したんですがね!そもそも、何故?口内炎が起きるのか・・・それは、「細菌の繁殖。口内炎の最大の予防法は「できるだけストレスフリーになること!」です!現実的に無理かもしれませんが、できるだけそれに近づけるようにしたほうが良いと思います。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。涙の分泌量が減ってなる場合は全体の15%しかないという記事を書きました。そこで、今回は何故まぶたを温めると良いのか?を書いていきたいと思います。年齢とともにこのマイボーム腺は詰まりやすくなってしまうということです。涙の無駄な蒸発を防ぐことができる!それが、結果的に涙の量を一定に保ちドライアイ予防につながるということです!ですので、読者の皆さんも目が疲れた時はまぶたを温めると良いと思います。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。今回はドライアイについて書いていきたいと思います。目が渇いてしまう疾患ですよね。目というのはピントを調節する筋肉や、眼球を動かす筋肉など以外と沢山の筋肉が働いているんです!首や肩などが凝るように目も凝ってるんですよ。疲れ目もまぶたを温めるといいんです!そこで、こう思った読者もいると思います。次回のブログで説明していきまます。最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。当院のブログを読んで頂きありがとうございます。巻き爪の怖さの記事を書きましたが、その巻爪になる原因と予防策について説明したいと思います。巻き爪になることによりメカノレセプターが狂わせてしまう・・・という記事でした。普段から手をよく使っている為、指に圧力がかかっているからなんですそんな巻き爪の予防策が爪の切り方なんですが、ポイントとして爪の白い部分で指の肉が隠れるくらいがベスト!ということです。歩くときの踏み込む圧力によって爪の両端にある肉が盛り上がってしまい、メカノレセプターが圧力を感知してしまう。足の深爪には要注意というこです!最後まで読んで頂きありがとうございます。仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方は仙台ザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。(1)カテゴリご予約・ご相談はお気軽にからだの痛みでお悩みでしたら、仙台市太白区のあんどう接骨院まで。>サイトマップ仙台市太白区長町で接骨院をお探しの際はお気軽にお問い合わせ下さい。