価格は購入場所や時期で変わります。ホッカイロとホカロンの2つならあなたが購入するときに安い方を選べば大丈夫です。発売開始時期や名前の由来も気になるあなたに、以下の記事で紹介しています。同じ坐骨神経痛でもその原因により、温めない方がよい場合もあります。詳しくは後述しますが、私はカイロを貼って1,2日ですぐに効果がありました。公開している「理学療法ハンドブック3(腰痛予防)」によると、腰痛は実に85%が原因がはっきりしない「非特異的腰痛」です。この記事を書いている私は2019年5月に坐骨神経痛を発症しました。最初は腰が痛かったのですが、次第に右のお尻からつま先までが痺れてきて、力が抜けるような感じがしました。詳しくは以下の記事で紹介しています。www.inside-shiina.comもしあなたが一度も病院(整形外科)に行っていない場合、時間が取れるなら一度行かれることをおすすめします。原因を調べた方が安心できますよ。MRI検査の結果、私の坐骨神経痛の原因は腰椎椎間板ヘルニアでした。MRI検査も初体験しました。www.inside-shiina.comこんな私の症状の場合ということで当記事はご覧ください。坐骨神経痛をホカロンで温めるカイロは、はるか昔(20年以上前)に利用したのが最後で、最近のカイロ事情を全く知りませんでした。そのため、なかなかカイロという発想に至りませんでした。鉄粉の入った袋を揉みこんで熱を発したカイロをポケットに入れたり、手で包んだりというイメージしかなかったため、腰にずっと当て続けるのは難しいのでは?と思いましたが、今では服に貼れるカイロがあるのですね。貼るカイロは揉み込みません(これはホッカイロも同じです)。はく離紙を剥がして、そのまま服に貼ります。価格をネットで調べた後に、近所のドラッグストアで10個入りを購入してみました。税込327円(セール中)でした。湿布よりもコスパはよいですね。送料を考えるとネットでも大体これぐらいになります。有効期限は2021年4月でした。10個ですから十分ですね。補足:カイロの有効期限とは日本カイロ工業会(ロッテも興和も会員です)のFAQによると、「表示してある温度規格を保証する期間」であって、「製品を使用できる期間」ではないとのこと。有効期限を過ぎていても、使用して問題ないそうです。坐骨神経痛をホッカイロで温める前述の通り、貼るカイロが有効だと分かりました。なると10個では足りません。本格的な冬はこれからです。纏めて購入するのならやはりネットの方が便利です。いうことで、調べたところホッカイロがありました。今回は税込1,210円でした。1個当り、約20円です。私は送料が掛からなかったため、この値段になりましたが、送料を加えるとほぼ近所のドラッグストアで購入したホカロンと変わりません。1個当り数円安いぐらいです。有効期限は2023年4月でした。60個ですから有効期限が長いと安心ですね。60個ともなると結構な重さでした。10個入が6つ入っていました。一回り大きい段ボールに包まれて届いたため、最初カイロだと気付かず、別の商品だと思ってしまいました。カイロのイメージから考える重さではありません。自分で持ち帰るのは大変ですから、そういう意味でもネットで購入する方がよいでしょうね。大量に購入するのは思い切りがよすぎます。あなたの坐骨神経痛にカイロで温めることが有効と分かってからにした方がよいと思います。あなたが購入する時期のカイロの相場をネットで確認した後、近所のドラッグストアで10個入りぐらいを購入して試してみることをおすすめします。1個当り、大体30円前後が2019年12月現在の相場と思います。ホッカイロは以下から探せます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探すホカロンは以下から探せます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探すこれ以外にもカイロのブランド(商品)はいろいろあります。日本製なら正直どれでも大差は無いとも思います。全ての商品を試したわけでもないため、あくまで想像ですけどね。少なくともホッカイロとホカロンは、使用感に違いはありませんでした。この2つのどちらかを選んでおけば間違いありません。私はホッカイロを選びました。60個で考えると安かったのですよね。坐骨神経痛、カイロで温めると効果はどれくらいで実感できたのか?(体験談)1日目は、なんとなく効いているかなぐらいでした。なんとなく痛みが治まっている気がする?そう思いたいだけかも?みたいな感じでした。2日目には効果を実感できました。明らかに痛みが軽減されています。立ち上がるのもスムーズにできますし、何より動き出す時の最近の口癖になりつつあった「あいたた」という言葉を発さなくなりました。腰が弛んでいるのも実感できました。胸をそらして、腰を伸ばすようにするとコキッ、ポキッと腰(腰椎)から音がするようになったのです。これは私の感覚なので、うまく伝えられるか分からないのですが、私はつらい時は腰がガッチリ詰まっている(固まっている)感じがあるのですよね。これが解消されました。これはよくなりそうだと思いましたね。実際に3日目からは、ほぼ痛みも気にならなくなりました。素晴らしい!ただ、完全に痛みが無くなったわけではありません。私は痛みが出てからカイロを利用するまでに結構時間が経ってしまいましたからね。神経の痛みは治まるまでに時間が掛かります。寒い間はカイロを継続的に使用しつつ気長に待つ必要があります。大丈夫かなとカイロを手放すとまた痛みが来ます。ホッカイロとホカロン、貼るカイロの使用感についてカイロ(ホッカイロもホカロンもどちらも同じです)の使用感ですが、貼っている場所を意識するとじんわり温かさを感じるぐらいです。普通に仕事や何かしていると特に温かさを感じないですね。温かいのかと思っていました。貼っている場所が腰ですから、椅子の背もたれに体を預けるとカイロが密着するため温かさをはっきりと感じることができます。これが気持ちよいですね。図らずも姿勢がよくなります(^^)。カイロの温かさは朝7時ぐらいに貼って、夜20時ぐらいまで続きます。その時点でもまだまだほんのり温かいです。私はお風呂に入るためこれ以上は確認していません。ちなみに、その頃になると、カイロはカチコチになっていて、昔ながらのカイロみたいな鉄粉を感じる手触りになっていました。カイロは低温火傷の懸念があるため、長時間の使用は避けた方がよいです。12時間以上も貼っている私が言うことでもないですが。寝る時は体にカイロが長時間密着しますから注意が必要です。ホッカイロもホカロンも寝る時は使用不可と注意されています。補足:低温火傷とは体温以上60°C以下の熱源で起こる火傷を低温火傷と言います。低温火傷の初期症状は痛みも弱く、炎症部も小さいため、軽い火傷と思われがちです。自覚症状が無いまま、気づけば重症になっている場合があります。長い接触時間と圧迫による局所循環障害が加わると低温火傷が起こり易くなります。44°Cなら6時間、45°Cなら3時間、46°Cなら1.5時間と51°Cまでの範囲では1°C上がるごとに火傷するまでの時間が半分になるという結果が出ているようです。気持ちよい、効果があるからと一日中カイロを貼って使わないようにしましょう。寝る時には温感湿布がおすすめです。貼る場所はカイロの場合と同じです。outside.inside-shiina.comホッカイロとホカロン共通、貼るカイロの問題点まず、パンツ(やインナー)の寿命が短くなりそうなことです。貼った後のパンツ(やインナー)を見ても、見た目は特に変化はないのですが、剥がすとカイロ側に繊維がくっ付いています。そのため、カイロを貼っていない時に比べるとダメージがあるのは間違いないでしょう。痛みには代えられませんよね。基本的に下着に貼ることになると思いますから問題にはならないと思いますが、大切な服(勝負下着?)には貼らないようにした方がよいと思います。私はカイロを貼る場所は、最終的にパンツに落ち着きました。最初は上着のインナーに貼っていました。位置が意外とずれるのですよね。服を出し入れすると剥がれてしまいそうという不安もありました。(実際にはホッカイロもホカロンもかなり粘着力があるため、明示的に剥がそうとしない限り、そうそう剥がれることはないと思います。)夜中に起きてトイレに行くときに、取れてしまいそうで落ち着かなかったのです。※寝る時の利用は不可、推奨されていません。自己責任でお願いします。※私は痛みがつらかったカイロを購入した初日のみ、自己責任で貼ってしまいました。その点、パンツであれば、問題ありません。ズボンと一緒に降ろしますから(自宅では必ず座る派閥の人間です)。貼る位置的にもちょうどよいですし、肌との間にパンツ1枚しか挟みませんから温かさもより伝わります。私は幸いにも低温火傷することはありませんでした。不安なら上着のインナーをパンツインするとよいかもしれません。一つの最大の難点は、決してズボンを人前で脱げなくなるということです。パンツにホッカイロを貼っている40代男性会社員(独身)。文字にするとなかなかですね。あなたをひとりにはしません。腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は貼るカイロで温めるのがおすすめです寒くなった途端に始まったつらい坐骨神経痛の症状が明らかに改善されました。一時は真面目に手術することも考えるぐらいの痛みでしたが、現在では生活に支障が無いレベルにまで落ち着いています。椅子から立ち上がるときや動き出すとき、痛みに声が出ることも無くなりました。私は冬にはカイロが手放せなくなりそうです。あなたも一度、貼るカイロで温めることを試してみてはいかがでしょうか。ホッカイロは以下から探せます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探すホカロンは以下から探せます。カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すYahooショッピングで探す念のための繰り返しとなりますがカイロは坐骨神経痛を完治するものではなく、痛みを軽減、緩和するためのものです。その点はご留意ください。終わりにあなたの参考になれば幸いです。カイロを賢く利用して、お互いつらい冬を乗り越えましょう。