イルムーチョ|健康美・アンチエイジング・ヘルスコーチング・アーユルヴェーダ沖縄のイルムーチョは、米国認定ヘルスコーチとして次世代の医療と言われる『機能性医学』と、インドの予防医学『アーユルヴェーダ』を用いて、細胞レベルからクライアント様の健康美をサポート致します。オンラインも対応で遠隔地の方もサポート致します。́ω`*)今日もブログをご訪問頂き嬉しいですいつもありがとうごいざいます健康美やアンチエイジングをテーマに。アーユルヴェーダや最先端の予防医学に基づいた健康法を日々発信していますまたもややっちゃいました~昨日のトレーニングでオーバーワーク。以前より開脚の域が拡がってきた。いうことで調子に乗っていましたら。左内腿の付け根がピキ~ンって感じに。最初は長くストレッチしすぎたかな?くらいの感覚でしたが夕方から痛みが酷く階段の上り下りも苦痛なくらい。こんな感じに・・・(笑)痛みが酷いということはきっと腱に炎症が起こっている証拠だわ!!抗炎症作用のあるウコンを多めに摂取。今朝起きてみると・・・あれっ若干の違和感は残っていましたが左内腿の痛みが全くな~~~い昨日の痛みは何だったのと私自身が疑うくらいの回復力。ウコンの力は凄いです~。そんな私のカラダもスゴイ!!スーパーヒューマンになりつつある(笑)ウコンの抗炎症作用は代表的な機能性成分クルクミンの働き。秋ウコンに多く含まれています。春ウコンのクルクミン含有量は秋ウコンより劣りますが、アズレンという精油成分も含まれていて。強力な抗炎症剤として、薬や化粧品にも配合されているくらい。本当に優れもの、皆さんも是非取り入れてみてね。留守電になりますので、お手数ですがメッセージをお願い致します。関連リンク【LINE公式】イベント情報など配信ご質問などもお気軽にお問い合わせください。