切干大根は、あらゆる脂肪を溶かし排泄してくれる魔法の食材。杯ずつ飲んでみましょう。・生の大根よりさらに多くの栄養素を含んでいる。・天日干しによって甘さ、旨味、栄養分が凝縮される。そのため、ビタミンB群、カルシウム、鉄分などが増す。便秘解消にもつながる。・切干大根の糖が、大腸の善玉菌の餌になり大腸の免疫力をあげてくれる。方は、とても簡単ですが丁寧に作ることが大切です。この頃の、お料理は、簡単、手間いらず、電子レンジでちんちんなどとあたかも簡単なら良いのかという風潮で作られています。大切な自分の身体や心は、食べた物でできています。大切な自分のためにも、火加減、野菜の切り方など、あんばいを見ながら心を込めて丁寧に作りましょう。ひとつまみ※水で戻してみじん切りした切干大根1:水4の割合で作る。【作り方】1.切干大根を洗い、水に10分ぐらい浸ける。しぼった水は捨てずに煮だすのに使う。※煮だした後、煮物に使うときは好みの長さに切ってもよい。3.みじん切りにした切干大根を鍋に移し、鍋肌から4倍の水を加える。※切干大根1:水4の割合で作る。最後に自然塩ひとつまみ加えてからザルなどでこす。自家栽培の大根やお気に入りの購入大根を天日干しして、自分で作るのもいいでしょう。おすすめのものも紹介しておきます。子供達が幼い頃は、家族で宍道湖に釣りに行き、夕食には唐揚げで美味しくいただいたものでした。懐かしくて買って帰ったところ、パッケージの中でピンピンと元気に生きていました。昔ながらの風習(毎月、1日と15日、小豆飯を炊いて食べる)に習い、小豆を食べましょう。リンパマッサージの認定セラピストになって17年。自分のためのセルフ・リンパマッサージでした。この17年、学んだリンパマッサージをセルフで毎日やってきました。2023年兎年のふきのとうを摘んできました。洗って刻み、水にさらします。ふきんと味噌に使うのは、なるべくつぼみのものです。摘みたてのものなら、水にさ...食・レシピフルーツタルトを作りました。12日土曜日、マクロビクッキングスクール大阪校に行ってきました。今からとっても楽しみです。若いクラスメートとも、仲良くしてもらってほんとうに楽しんで...食・レシピ白菜漬け奥出雲町の標高およそ700mの高原野菜の白菜が手に入りました。洗い上げて、水切りして漬けました。ショップ日記20アヴェリーヌ偕子さん10キッチン用品、便利な道具2マクロビオティック98リンク2健康について110アトピー8喘息2糖尿病関連6出雲そば食べある記。奥出雲町より行事についてサイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。