ヨノギ式~幸せになるゾウヨノギ式~幸せになるゾウ自由に、楽しく。余裕のあるライフスタイル。今日はこんなツィートが目にとまった。ダイエット(痩せようという努力)を継続して試みると必ず肥っていくということが数々の医療データから実証されている。医学的に健康的なライフスタイルに変更するやり方のほうが「輝かしい成果」があると。2018年11月22日なんと!ダイエットすると逆に太ってしまうことが発覚したとか・・・。体重を減らそうとして食べる量を減らしても、リバウンドでまた太ってしまうってことなのだな。果物と野菜を摂るといったライフスタイルの全面的な変更が必要。