2021.10.29この記事は約3分で読めます。私は何を隠そう、『超夜型人間』なのです!笑。夜のほうが元気!頭が冴える!好きなことに夢中になれる時間帯!注:『夜型人間』とは夜9時~朝方までが一番作業効率が良い人をさします。KIKI自分も夜型人間かも...朝型だけど理解を高めたい...そんな方はぜひ読んでくださいね!夜型人間ってこんな風に過ごしていますよってネタ記事になります笑。⓷日中より深夜のほうが元気4うるさい場所やが人混みが嫌い夜型人間のデメリットまとめ1夜型人間は静寂がすき夜型人間(私も含む)は、日中にはない静寂さが好きな人が多いです。自分の世界に没頭できるというか、世界で自分一人になった気分を味わえるというか笑。夜の時間帯でも活動する動画配信者さんだったり、映画も日中わざわざカーテン閉めなくて良いし、いいこと尽くしですよね。私は雨の音も好きなのですが、夜の雨音は最高に癒されます。眠るときに、スマホアプリで自然のASMR音を流しながら寝たりします。夜型人間(私も含む)は、日光浴が苦手な人が多いと思います。健康的な人にとっては、起きて朝日を浴びて仕事や活動を始めると思いますが、夜で慣らした目には日の光はきついです...。夜のドライブとかも私は好きで、走っている人もいないし、道路は私一人みたいな笑。私の経験なのですが、何だか日光に浴びると溶けてしまいそうになる感覚があります笑。普段運動もしない不摂生な生活をしているので、なおさら日光はきついですね・・・。冒頭にも少し記述しましたが、夜型人間の定義として、『夜9時~朝方の間が作業効率が良い人』のことを言います。私も仕事をしていた時は、遅番だったり17時退社の時は、夜こそ自分の趣味の時間や!とわくわくして趣味に没頭していました。アニメ見たり、ゲームしたり、絵をかいたり、映画見たり...。趣味友募集中なのですが、夜型人間はどれくらい身近にいるだろうか?4うるさい場所やが人混みが嫌い他人と接する事が苦手な人が多く、人混みや明るいところにいるとストレスを感じる人も多いと思います。自分の時間の方が大事ですよ、ぶっちゃけ。性格的にも、人混みが好きではなく、ショッピングモールなどはほとんど行きませんね。電車とかも嫌いで、自家用車にて通勤や買い物など行います。気持ち的にほんとうに楽。夜型人間のデメリット夜型人間には危険もいっぱいです。確かに作業効率UPだったり、趣味に没頭できるといっても、昼夜逆転生活を続けていると以下の問題が出てきます。朝型人間よりも不健康になる太りやすい精神的にイライラしやすくなる1と3の見解として、自律神経が関係してきます。昼に活動的な交感神経と夜に活動的な副交感神経があり、この二つが規則的に働くことで健康が保たれています。夜型の生活が日々長くなると、バランスが崩れ、感情の起伏がでて、疲れやすくなるそうです。2は、食事の接種時間が夜遅くなるため、本来の消火活動が行われず、肌荒れや体重増加につながるんだそうです。まとめ実は書いている今も深夜2時30分で深夜に書いています。本当は昼夜逆転生活を直したいのですが、失敗ばかり。このままでは本当に廃人になってしまうと危機感を感じております...。直すにはやはり強硬手段で、アラームを朝方にセットしかないかなと思います。メリット・デメリットがあると思いますが、遺伝子レベルでの違いになるそうで、これが自分だと納得するしかないですね(^^)/直すのも一選、納得するのも一選。集中して作業したいんだけど。わかる、わかる~!私も自宅で作業する時、TV流してたけど逆効果だったよ。普段みる夢には沢山の意味があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。きで猫2匹と共にのんびり生活している。趣味は映画鑑賞とゲーム。最近はマインクラフトを友人とプレイ。あつ森や牧場物語などほのぼの系が好物。育ったので自然大好き。地元の海には癒されに行くほど。きで猫2匹と共にのんびり生活している。趣味は映画鑑賞とゲーム。最近はマインクラフトを友人とプレイ。あつ森や牧場物語などほのぼの系が好物。育ったので自然大好き。地元の海には癒されに行くほど。中学生から始めた女子♪初心者の練習メニュー公開2021.10.132022.04.09神社は女体・男体を表す?!神様からの預かりもの2021.10.312022.01.03【動画】剣道1級は難しい?!掛かる費用や各科目を詳しく解説!合格率は...2022.04.162022.04.19【体験談】剣道を中学生から始めた女子♪初段をとった時の方法と感想秘話2021.10.152022.04.19【青森県】津軽弁10問4択クイズ第3回目!日常会話で役に立つ?!【画像ヒント付】2022.03.152022.03.16カテゴリーKIKI1あおもり14からだ3こころ3スイーツ1スマホ副業1どうぶつ7トリビア3体験談7季節3映画1芸能1アーカイブ2023年1月12022年4月22022年3月152022年2月42022年1月62021年12月42021年11月32021年10月10タイトルとURLをコピーしました。