今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?6月に入り湿度も高まり今年はどんな夏になるのでしょうか・・?今日は「抵抗」についてみなさんとシェアしてみたいと思います。「嫌だ」・・・これらを「抵抗」と言います。反応がナチュラルです。「なぜ私だけにいうの?」これらは「自分が出来ていない」ことに対して潜在意識(無意識レベル)で自分が実は「そうかも」と感じその自分を「OKしていない=抵抗」している時です。感じているネガティブな感情が増幅されそうですよね。欲しいもの・・・それは「受容=ジャッジなしの受け入れ」です。思考はすぐに「どうにかしよう」「どうすればこれが減るか」または「私、平気だ」「全然大丈夫」と感じなくて済む方向に苦しいほど行きやすいのですがまずは「どうしたの?何があったの?教えて」どのぐらい辛かったかを十分に聞いてあげましょう。膝を抱えて体育座りで泣いている自分にまたは無傷な感じで振舞っていたり人ごとのように感情を感じていない自分だったりここは色々ですが・・・まずは寄り添い十分な受け入れの眼差しを向けられるかどうかです。mamyブログ自分が自分をケアする時と「待つ」こと。mamyの浦松ますみです。