生理前はしんどくて当たり前、生理は一週間が当たり前、そんなふうに思い込んでいませんか?実は生理前の精神的なつらさも、生理痛もなくすことは可能です。生理日数も3日をピークに終わらせることも可能です。そのためには正しい知識を身につけて、できることを積み重ねていくことです。月の半分以上が嫌な気分の生理が5日で済むなら人生変わるかも?!*ラジオ内で「オメガ9」と話していますが正しくは「オメガ6」のことです。女性ホルモンケア・アドバイザー認定講座PMDDカウンセラー養成講座ブログお問い合わせ体験者・受講者の。