跳躍競技で記録を更新していくにはスパイクが必須です。/跳躍】棒高跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!棒高跳びとはポールの反発力を使って高く跳ぶ能力を競う競技。この記事ではそんな棒高跳びのトレーニングを紹介していきます。/跳躍】走り高跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!走り高跳びとは助走をつけて片足で踏み切り、飛び越えるバーの高さを競う競技。この記事ではそんな走り高跳びのトレーニングを紹介していきます。【陸上/跳躍】三段跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!三段跳びとはホップ・ステップ・ジャンプと三回跳び、その距離を競う競技。この記事ではそんな三段跳びのトレーニングを紹介していきます。/跳躍】走り幅跳びでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!走り幅跳びとは助走をつけて遠くへ飛ぶ能力を競う競技。この記事ではそんな走幅跳びのトレーニングを紹介していきます。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。タイトルとURLをコピーしました。