互助組合の方々を対象に腸活セミナー【身体をすっきりリセット!自律神経を整える腸活&腸ストレッチ】を開催いたしました新型コロナウィルス第1波(2020年3月〜)から約3年、生活様式が一変。自己免疫力の重要さを誰もが感じるなか様々な媒体で腸活方法が取り上げられています。情報量の増加に関係なくお腹の悩みは益々増加の一途を辿っています。今回のセミナーでは、簡単なワークから自分の腸の状態を知り、自分に合った腸活方法を学んでいただきました。自身の体調の現在地を把握することは、当会が最重要とする腸活の第一歩です。腸にいいと思ってやっている事があるけど成果を感じられていないという方にはおすすめの方法です。参加された方々からも、『理論も実践も組み込まれていて大変参考になりました。できることから続けていきたいと思います。』、『腸については時々不調があったので今日のストレッチをしていきたい』などのお声をいただきました。簡単に取り組め、腸を活性化させる運動を会場全員で行いました。