スポーツ少年少女の親子サポートを提供するサロンです。^)嬉しいーーっと、思わず返信してしまいましたが(笑)筋トレをすると筋肉がついてきて見た目にも良い身体付きになってきます。その筋トレも楽になってきて筋肉がついてきたんだな〜と感じると思います。「選手達に体幹トレーニングをやらせていて、確かに体幹の数値は上がっているけど、それがサッカーがうまくなっていることに比例しているかはわからない」と言っていました。筋トレを何度も何度も行うことによってその筋トレがうまくできるようにはなると思いますがサッカーは、サッカーをすることで鍛えられるので過度の筋トレは壊れやすい疲れやすい筋肉を作ることになってしまうと思います。^)では、どうしたら良いか・・・それは、筋肉をゆるめることです。筋肉をゆるめてから動かすととても動きやすいんです。筋肉をゆるめる方法は誰にでもできます。靴下を履くだけでも体感できます☆フレクサーソックスで10分の短縮!!セルフケアマスター養成講座では、さとう式リンパケアの筋肉をゆるめるセルフケアができるようになります。講師としても活動できます。毎日を楽しく、輝く、魅力的なママへの第一歩お申し込みはこちらです。☺鈴木絵理子の全ての講座☺どの講座から受けたらいいかわからない・・・いろんな講座があってどれから受けたらいいかわからない...私の、家族の、悩みが解決できる方法は...???ひとりひとり、悩みは違うもの。自分自身を整えるプロになれる!!講師になりたい!!♡セルフケアマスター養成講座♡その他にもお悩み別セルフケア講座開講しております。Reserved.TOPへ。