パニック障害など地獄のようなドン底6年間から抜け出て、職業も変わり、年間1000名の方とセッションをするまで変化した心理セラピストの浦松ますみです。反応するのは「目の前の出来事」だけれど・・セッションでも、お友達とのカフェトークでも、悩みがあるときには実際にどんな出来事があったかを話したくなりますよね。●1:お母さんが私にだけ夕食の声がけをしてくれなかった。食事が始まっていて、慌てて食べ始めたけれど、誰も気にしてくれていなかった。●2:彼がいきなり私を殴った。親にも殴られたことがないのに、ショックすぎる・・。●3:急に部署の異動を告げられた。私が何かミスをしたんだ。●4:私にばかり雑用を押し付けられる。同期のAさんはこう言った頼まれごとをされないのに、私はどう扱われても大丈夫と思われているんだ。●5:自分から楽しそうなグループの輪に入れない。迷惑だし、水を差すだろう・・。・・・どこで傷ついているかを探す上記の例を一つづつ見ていきましょう(例なので全員が違う意味を持っています)1:顕在意識で傷ついたと捉える場所→お母さんが私にだけ声がけしてくれないここにどんな意味があるか?→母に見捨てられた。家族も誰も私を気にかけない。孤独感、ひとりぼっち感などなど・・2:顕在意識→彼が殴ったから傷ついた。意味づけ→殴ってもいい存在。