朝から始発で神奈川県までいっていました。長時間座っていたので腰に違和感を覚えますね。腰が痛くなるとコルセットを巻いたことある方少なくありません。このコルセットの実際の効果の程は?僕は今までいろいろ試してきた結果この晒に行きつきました。コルセットは自分だけのオリジナルではない、万人向け。腰痛時に整形外科、治療院では、だいたいコルセットを処方されますがその効果の程はどうでしょう。コルセットがしっくりきた方は多くないのではありませんか。その理由はコルセットは基本下着などの上から巻きます。素材は耐久性を考えて化学繊維が一般的です。ある程度サイズ調整できるようにゴムで収縮出来るようになっています。これでは本当にきちんと腰椎や骨盤を固定できるかというと少し難しいところがあります。コルセットは確かに簡単で楽に巻けるので使い勝手はいいと思います。ゴムで伸びるために、巻いていても固定感はあまりないのが現状です。下着の上に巻くため、ずれてきます。これではしっかりと骨盤や腰椎を安定させることは難しいのです。そんな経験から僕が行き着いたのは晒しです。町の薬局にいけば必ず販売しています。価格もそんなに高くはありません。洗うことも可能でとても便利です。手間暇かけましょうよ。晒しは肌に直接巻く事が出来ます。巻く事で安定感は増します。確かに自分で巻くには時間がかかりますが慣れると晒しの良さがわかって貰えると思います。新しい素材で新しいものもいいですが古いもので手間暇かけて行う事もたまにはいいと思います。晒しは綿100パーセントなので汗も吸収してくれます。肌が化学繊維で荒れる事もないのでカラダには優しいかなあって思います。巻くのに慣れると、自分でまく強さを調整出来ます。何回も巻いているうちに自分の身体にだんだんフィットするのがわかります。自分の肌になじみますよ(笑)今まで、ギックリ腰やヘルニア、脊柱管狭窄症などの痛みを、この晒を一定期間巻くことによって痛みが軽減しとても重宝されてきました。興味のある方は一度試してみてください。自分で蒔く場合、少し練習が必要です。最後までお読みいただきありがとうございました。スポーツ外傷専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより体が健康になる素晴らしさをブログで発信。未分類この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。asukaトレーニングクラブ。水泳でのバタフラ...奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。サッカーでのコン...奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。今日はサッカーでのコンタクトプレーに負けな...未分類2022.11.14奈良市ダイエットパーソナルトレーニングジム/筋トレ...奈良市ダイエットパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日は筋トレでダイエットを行う...未分類2022.11.29。