食事とヨガの練習について宇宙の知慧と共に生きる。ライフスタイルコメントを書くユキオTweet私は20年近く会社に勤めながらヨガの練習をして、一番気を付けたことが食事の内容です。私はヨガ専業ではないので、ヨガの練習時間も限られる中、アーサナ練習に最も大きな影響を与える「食事の内容」が、とても大切だったからです。その為、自分自身でいろいろな食事を試して、食事がどのように身体と心に影響を与えるか、実際に試してみました。現在健康ブームで様々な食事や食材が、メディアを通して報道されていますが、その中には身体に良くないものもあります。肉食」の議論があったり、ダイエットをして体調を崩したりする人もいます。世間一般の「食事」に対する考え方で、もっとも重要なポイントが欠落している点があります。それは、食事に対するの「人間のこころと意識」のポイントです。このポイントを無視しては、すべて唯物的ものの見方であり、ただの結果論で終わり、本質は見えません。食事が唯一の栄養補給のパーツのような扱いとなり、食事に対して総合的に理解することができず、いつも新しい食事法を求めている状態となってしまいます。食事はあくまでも物質であり、その部分だけでは、真の人間にとっての「食事」は理解することができません。私が、2月11日に湘南のスタジオ「California」で講義をする「理想的な食事とヨガ的ライフスタイル」では、人類の歴史やヨガの経典などを考察しながら、人間の意識と食の関係性を解き明かします。午前中のクラスは既に定員に達してしまいしまたが、午後の講義は参加できますので、ご興味ある方はまだ受講可能です。@sudarshana-yogatweetこの記事の著者ユキオスダルシュナヨガ主宰Websitehttps://sudarshanayoga.com/twitterhttps://twitter.com/sudarshanayogafacebookhttps://www.facebook.com/sudarshanayogaヨガ歴20年、ヨガ指導歴13年。日本で最も有名なアシュタンガヨガスタジオIYCほか、国内著名ヨガスタジオ、スポーツジムにて指導経験を積む。ヨガ哲学をテーマにワークショップを数多く開催する一方、ティーチャートレーニングにて後進ヨガインストラクターの育成にも力を注ぐ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。前の記事へ次の記事へトップページに戻るメルマガ登録はこちらメルマガが、大変好評です。ヨガが更に楽しくなります。ここをクリック!良く読まれている記事まだデータがありません。YOGA「スダルシャナ」は、サンスクリット語で「良く真実を観る(みる)」。人生の平安と繁栄を手に入れて欲しいとの願いを込めた。