店舗情報お問い合わせブログ食事制限やってみる2015年11月24日ダイエット中々ひざの痛みが治りません(T_T)体重の減りも悪く、思い切って荒療治に出ることにしました。食事制限です!消費カロリー>摂取カロリーの法則で、消費カロリーを上げれないなら摂取カロリーを下げるという至極シンプルな方法です(^_^;)なるべく筋肉量を落とさないように、たんぱく質を摂取し筋トレをします。48.8(+1.1)効果てき面です!体重、体脂肪が大幅減で、筋肉量は維持。|車を売りたいcopyright©2015BeFREE。