2022.08.17アトピーの改善に効果!ツボ押しで痒みから解放され熟睡できる方法とはツイートシェアはてブ送るPocketアトピーで苦しんでいる方は、痒みから夜ぐっすり眠れない事も多いのではないでしょうか?我が家の17歳になる娘も、眠りはかなり浅いです。気が付くと掻いているので、熟睡できていないと感じます。慢性的な寝不足で朝が起きられません、、、。そんな娘のアトピーを何とか治してやりたいと、日々奮闘している訳ですが、これは効果があるのではないかと感じているものにリフレクソロジー(つぼ押し)があります。アトピーの改善に役立つリフレクソロジーとは?私がリフレクソロジーが効果があると思う様になったきっかけは、2014年に行った台湾旅行で、足つぼマッサージの施術を受けたからです。台湾には、おびただしい数の足つぼマッサージのお店があります。おすすめ店を聞いてあったので、家族4人でそのお店に行き施術を受けました。気持が良いのはもちろんですが、施術中に眠くなりホテルに帰って爆睡出来たのです。日頃眠りの浅い娘も爆睡出来たので、これは良いと思った訳です。それから、リフレクソロジーに付いて勉強して実践しています。塗り、指だけで足裏を押していました。私が自分でやる時や子共にやってやる時は指が痛くなるので、つぼ押しの棒を使います。指より力が入りやすいので効率良く、つぼに効かせられます。リフレクソロジーと呼ばれるものの二種類があります。混同されやすいですが、二つは似ているようで、違うものになります。起源は古くエジプトの時代ともいわれていますが、今の形はアメリカの医師が体系化したものといわれています。それがイギリスやドイツなどヨーロッパへ広がり、さらに台湾や中国などアジア圏にも浸透していったといわれています。リフレクソロジーは、「手・足・顔など体の末端に、全身の臓器や器官などが反映されている反射区(エリア)が存在し、反射区を刺激することで全身のバランスを整え、機能回復をはかると共に、リラクセーションを促します。メンタル面のケアにも効果が期待でき、自然治癒力や免疫力などの向上にも効果をあげる」と考えられています。リフレクソロジーは足裏の反射区(ゾーン)を刺激します。