Gritです!みなさん野菜は好きですか?旬の野菜ってみずみずしくて本当に美味しいですよね!ところで、野菜って1日どれくらい食べれば良いか知っていますか?厚生労働省が推奨する野菜の摂取量は、1日350gです!多いと感じますか?例えば、野菜のおひたしなどの小皿(70g)を、5皿分の量です。野菜をたっぷり食べられた日もあれば、忙しくてそんな余裕もない日もありますよね。́▽`)野菜に含まれている栄養素はモリンガにも含まれていますなぜ野菜を食べないといけないのでしょうか?生活習慣病予防や、健康維持に大切な栄養素の中で、特に食物繊維は野菜でとることになります。野菜にはカルシウム、カリウム、ビタミンなどの栄養がたっぷり入っていますが、とても低カロリー。なってしまう理由をまとめました。・毎日たくさんの野菜を食べること自体が難しい、自炊をしない・野菜を茹でたり加熱する際に、ビタミンC、ビタミンB群が減ってしまう・麺類など一品で食事を済ませてしまう・1日三食べずに抜いてしまう当てはまるものはありましたか?確かに、毎日たくさんの野菜を用意し、調理し食べることは難しいです。実際に野菜の価格の高騰などで、野菜を買うことをためらってしまったことが私にもありました・・・では、野菜不足がつづくと体にどんな影響がでるのでしょうか?簡単にまとめました!・腸内環境の悪化し、肌荒れなどの不調を招く、免疫力が低下する・ビタミン不足により、体がだるく、疲れやすい体になる・食物繊維不足で便秘になる・ビタミン、ミネラル不足で代謝が滞り、痩せにくい体になるこれでは体調が悪くなり困ってしまいますね。野菜は食べているけれど、もう少し、栄養をプラスしたい方にモリンガは本当におすすめです。モリンガには、野菜と同じようにビタミン、ミネラルをはじめ90種類以上の栄養素がバランスよく豊富に含まれているんです♪モリンガで野菜と同じ栄養がとれますね。Gritのモリンガ製品は、沖縄で有機栽培されたモリンガの葉っぱを乾燥させてパウダー状にしています。・飲む南国モリンガを、水やお湯に溶かして飲む(朝や寝る前がおすすめです)・モリンガパウダーを、料理に使う。ふりかけて食べるイメージが湧きましたか?また、どんな料理に合うの?と思いますよね、こちらに和食、洋食、スイーツまでまとめたレシピページがございますよ。インスタグラム」「商品の注文」「割引クーポン」などが見れますよ♫また、ご質問等ございましたら、当社の女性スタッフが丁寧にお答えいたします。\クーポンあり♪無料登録/スマイルグリットだけのオリジナルモリンガ商品ページはこちらです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。