「指間穴(しかんけつ)」のツボ冷え性改善・血行を良くするツボ!冷えは万病のもとと言われます。冷え性を我慢していると様々な病気を引き起こしかねません。冷え性は特に女性に多いもの。筋肉量の違いや、女性ホルモンが関連していると言われています。ツラい冷え性にはツボを刺激して対策しましょう。紹介するのは「三陰交」(さんいんこう)のツボです。女性のホルモンバランスを整えることが出来る女性特有の症状に効果的な万能ツボです。女性に特有の疾患に効果があります。ツボの場所は足の内側。くるぶしから、指4本分上にあります。親指で、骨のキワ部分をグッと押し込むように刺激しましょう。手足の血行を良くして、リラックス次に紹介するのは「血海」(けっかい)のツボです。血行促進、ホルモンバランス調整に効果があり冷え性に有効なツボです。生理痛だけでなく貧血、肌荒れ、膝の痛みにも効果があります。ツボの場所はひざの内側。お皿の部分から、指4本分上に上がったところ。指を掴むようにして親指で押し込みます。効きます次に紹介するのは、「太衝」(たいしょう)のツボ。血行を良くするツボです。肝臓の機能を高め、アルコール代謝を促進し吐き気や頭痛を早く治めます。足の親指と、人差し指の骨が接する部分のくぼみにあります。人差し指か、親指でグリグリと刺激してください。「太衝(たいしょう)」のツボ足の親指、人差し指の骨が交わる部分のへこみです。血行を良くするツボです次に紹介するのは「指間穴」(しかんけつ)のツボ。背中の血行を良くすることで、冷えを改善します。背中に溜まっている脂肪などの老廃物をスムーズに流し、ぜい肉も減らします。人差し指と中指、中指と薬指、薬指と小指の間部分。逆の手の親指と人差し指で、摘んで揉むように刺激しましょう。「指間穴(しかんけつ)」のツボ人差し指と中指、中指と薬指、薬指と小指の3ヶ所にあります。背中にたまった余分な老廃物を排出します。※他にも有効なツボがありますが、代表的なものだけ紹介しています。itLinkedInPocketプロフィール管理人のゆっきーです。ブラックな会社でのコリと、奥さんの日々のマッサージのため、ツボ関連の本を読み漁った内容を紹介。ツボマッサージの資格取得も検討中。