2022年1月1日こんにちは、alpapa(@alpapa11)です。だるい妊娠中、体が動かず憂鬱。何もする気にならない...でもこのままじゃヤダ!こんな時に、家でリラックスしながら体も動かさず、妊娠中のダルさを解消できる3選を紹介します。妊娠をきっかけに『変わりたい』という方に、特にオススメの3選です。自分も変わるし産後も役に立つオススメ3選。すべて無料で試せます。意外なものもありますが、5分で読めるのでしばしお付き合いください。妊娠中のダルさに一番オススメなのが、マタニティヨガ&瞑想ヨガです。ヨガといってもこのタイプのヨガは、ほとんど動かず『呼吸』に意識が置かれます。だるいときや気分が落ちている時は、ろくな呼吸をしていません。逆にいえば、『呼吸』を変えれば、ダルさや落ち込んだ気分も解消していきます。呼吸を整えていくだけで驚くほど気分や体調が変わります。1日少しづつでも呼吸を整えると確実に人生が変わります。出産にむけて不安がある方にも心と体の毒出しができて最適です。完全オーダーメイドのレッスン。自分のリクエスト通りのレッスンをしてもらえます。気が向いた時に試してみると◎です。何もしたくないけど今のままじゃ嫌という方にオススメ。産前産後の専門オンラインヨガも紹介しています▼マタニティヨガのオンラインおすすめ2選!100円・無料で試せるヨガマタニティヨガのオンラインおすすめ2選!100円・無料で試せるヨガ【おすすめ無料マタニティヨガ・オンライン】妊娠中に効果的なマタニティヨガなら、オンラインレッスンが安心でおすすめです。妊娠中の健康や不調改善のためにヨガを試したい妊婦さんへ、今一番えらばれているオンラインクラスを紹介しています。無料でお試しできるオンラインヨガ、産前より美しい体になるヨガクラスなど、おすすめを紹介します。...ヨガは、母体を整えるため胎教にも良いです。『胎教』は妊娠中の今しかできないことなので、興味がある方はお得に試してみてください。【心を落ち着かせる方法】寝ながらできるツボを使った心の落ち着かせ方【心を落ち着かせる方法・ツボ】寝ながらでも簡単にできる、心を落ち着かせる方法を紹介します。この方法は、心と精神を司るツボで自律神経を整え、イライラ・ザワザワする心をスーッっと癒すのにとても効果があります。おまけでイライラの根源を消し去る方法も載せてます。意外に感じますが、ひたすら話を聞いてくれるオンライン英会話は妊婦の穴場。実は、オンライン英会話に英語レベルは必要ありません。どの会社も初心者対応が完璧で、3歳から楽しめるシステムになっています。妊娠中は、ダルい、動けない、食事制限あり、しかし、何もしてないと湧いてくる罪悪感...とにかく行き場のないストレスが溜まります。気になってたオンライン英会話を無料で試してみたのですが、もっと早く試しておけばよかった。気分転換半端なかったです。何もしないより「英語のスキルを磨いてる」←ただストレス発散にしゃべりまくってるだけなのですが...だいぶ気持ちが楽になりました。爽快なリアクション日本人ではまずない共感っぷりで返してくれます。「英会話を楽しむ」を貫いてくれる...。私はひたすらフリートークでただのおしゃべりをしてました。私が使っていたのはDMM英会話ですが、DMMは国籍豊富な先生が特徴で、ノリのいいラテン系のママっぽい先生を予約するとドンピシャです。妊娠中についでに英語始めてみようかな、という方にもオススメなストレス発散法です。疲れたらすぐ切り上げたり、キャンセル自由なのも気軽でよかったです。私がDMM英会話を妊娠中に使い倒したレビューはコチラメアド登録だけでサクッと無料体験できます。使ってみたものの、続くか謎...という方は家族6人までシェアできる学研クラウティがいいかも。赤ちゃんが生まれてからは、ネイティブの先生に絵本の読み聞かせをしてもらったり、1レッスン83円からお得に活用できます(その前に無料で試せます)↓クラウティの口コミ&評判!幼児2歳のオンライン英会話体験レビュークラウティの口コミ&評判!幼児2歳のオンライン英会話体験レビュー【クラウティの口コミ評判】幼児2歳のオンライン英会話『学研クラウティ』体験レビュー!クラウティは何歳からやるといい?幼児にオンライン英会話は効果的か考えてるママへ、実際に体験した結果を口コミしています。相性の合うところが見つかると日常のプチ楽しみになります。出産前に知っておくと育児が変わる、お腹の子天才にする本です。何となく3歳までの育て方が大切って聞くけど、なんで?という方にこそ知っておいてほしいのが赤ちゃんのスーパー能力。赤ちゃん教育の研修者の博士の書いた本のシリーズは妊娠中に読んでおくことをオススメします。ドーマン博士の本には、あなたの赤ちゃんの無限の才能を引き出す方法、とそのやり方が詳しく紹介されています。詳しくはこちら↓グレンドーマン博士の赤ちゃん教育メソッドは、知ってるだけで育児が変わる!グレンドーマン博士の赤ちゃん教育メソッドは、知ってるだけで育児が変わる!【グレン・ドーマン博士のドーマンメソッド】ドッツカードで有名なグレン・ドーマン博士のドーマンメソッドは妊娠中〜育児中に知っておくだけで子供が変わります。ドーマン博士の本でわかる「我が子がどのように世界の事実を取り込んでいるのか?」の研究はプレママ、0〜1歳ママにオススメの知育本です。図書館にも絶対1冊はあるので、お散歩ついでに読んでみてください。産まれてしまうと、しばらくは本を読むどころかゆっくりトイレにさえ行けなくなります...。今のうちに読んでおいてください。赤ちゃんがパパっ子になった胎教!父親は母親には勝てないは嘘でした赤ちゃんがパパっ子になった胎教!父親は母親には勝てないは嘘でした超絶パパっ子な赤ちゃんが生まれた方法を体験談から紹介しています。すさまじい効果だった『パパっ子が生まれる胎教』これは「父親は母親にはかなわない」「胎教は妊婦がするもの」思っている新米パパにぜひ試していただきたい、パパがママにしてあげる胎教です。(臨月)にやってよかったVIOのワックス脱毛について、メリットと出産時の快適度を紹介します。VIOの処理を考えている妊婦さん、妊娠中だけど脱毛をしてみたい方はブラジリアンワックスがおすすめです、ご参考ください。...妊娠中にするとオススメな事まとめ妊娠中のダルさを解消するには、ゆっくり無理せず心と体にいい事がベスト。有意義な過ごせればなおGOODです。何かやってみようかな、と少しでも心が動いたらいいサインです。alpapaアルパパの知育ブログ子供の言う「本当のおばけ」の話。alpapaアルパパの知育ブログ【おすすめ無料マタニティヨガ・オンライン】妊娠中に効果的なマタニティヨガなら、オンラインレッスンが安心でおすすめです。alpapaアルパパの知育ブログyoutubeで教育にいいアニメを見せるなら?赤ちゃんと幼児におすすめのyoutube英語アニメ8選のご紹介です。...その他はじめまして、知育ブログをはじめました。alpapaアルパパの知育ブログalpapa(アルパパ)の知育ブログ、はじめまして。alpapaアルパパの知育ブログ「今日、家で何する?」子供がいる家庭で、おうち時間におすすめの「賢くなる遊び・おうちでの過ごし方」を紹介します。【育児本おすすめ】0-6歳の子供の知育&教育本はどれを読めばいい?たかが色、されど色。【幼児専門】コーチング資格者の絵描きママalpapa子供の知育・幼児教育・コーチングで学んだ『知っていればママと子供の糧になる幼児期の情報』をシェアしています。ついでに育児雑記ものせてます。アルパパの知育ブログ。