おっちゃん日記おっちゃん日記50代おっちゃんの日記。体の衰えは自覚できるけれど、精神的には20代とほとんど変わっていないと思われるおっちゃんの備忘録。メニューコンテンツへスキップホームサイトマップ朗読ダイエット・ドリアン助川TweetPocketスタードラフト会議でドリアン助川の朗読ダイエット。ドリアン助川と言っても、若い人は知らないかもね。朗読はしなくてもウォーミングアップにって言っていた腹式呼吸。ハッハッハッハッって犬のように呼吸するだけでかなりキツイ。