つくばアーカイブランナーズノート、駆ける情報マラソン&トレイルランナー、キョウトケン(またの名を「いにまろ」)のブログ。大会レポート、練習イベント情報、iPhoneアプリ、ランニング関連のWebサービス情報などをアップします。天候:晴れ湘南国際、神戸に続いての11月のフル3戦目、つくばマラソン。ここまでの2走は最高気温が20度を超えるような厳しい天気でしたが、この日は朝から肌寒く、ようやく走りやすそうな環境となりました。Runnersのコミュの方々の車ツアーに参加させていただき、電車に揺られることもなく快適に会場へ。(朝は財布を忘れて家を出て危うく遅刻しそうになって走りましたが・・・。)同乗の方はサブスリーランナーでタイムアップを狙っているなど、行きの道での話も気合が入りました。早めに会場にも着き、今回もバルサのユニに着替えて準備万端、でしたが、トイレをしたくなって手荷物預けがてらトイレに行くと、これがすごい行列。並んでいましたが、なかなか進まず残り30分になり、これは無理そうだと諦めてそのまま戻ってスタートに向かいました。42キロちょっと走る間、ガマンすればいいだけですから。スタートはBブロックです。陸連登録か過去のつくばマラソンで3時間半以内であればAブロックになるようですが、私は今年に初めて陸連登録したので記録はなく、昨年のつくばは寝坊して走れなかったので、自己申告タイムでのBブロックでした。スタートでタイムロスしないよう、Bブロックの前の方へは行きましたが。号砲からスタートラインへは55秒で通過し、42キロの道のりへ。11月のここまでの2走は故障で練習できていないのにキロ4分10~20秒ぐらいで入って早々につぶれていたので、今回は4分30秒よりなるべく速くならないようにペースを守るという作戦です。Bブロックの前の方からだと、このスピードでは序盤はどんどん抜かれていましたが、それでも追いかけないようにセーブ、セーブ。走っていると、4分35秒前後のペースで走っていて、おそらく3時間15分程度で走ろうとしているセカンドウインドの3人組みの方々がいましたので、失礼ながらこのペースで着いていくことにしました。いつもは自分の感覚で走って乱ペースになってしまうのですが、人のペースに着いていくというのは走りやすいですね。このつくばマラソンのコースについてですが、フラットでタイムが出やすいというためか、道が狭いためか、この3時間15分ぐらいのペースでもずっと混み合っており、給水もしにくいのは難でした。沿道での応援は少なく、ランニングクラブで応援に来ている方々が中心。街のイベントというよりは、体育会系の大会といった感じでした。各ポイントでラン仲間の応援を受けながら走り、このままのペースで最後まで行けるかな・・・と思っていたのですが、やはり、練習不足で筋持久力はもたず、35キロあたりからペースが守れなくなり、徐々に失速して最後はキロ5分20秒程度にまで落ちてゴール。それでもこれまでの大失速して3時間半かかっていた湘南と神戸に比べれば十分ですし、現状での力は出し切れたと思います。ペースを抑えたということと、気温が低めで走りやすかったというのがよかったのでしょうね。次のフルは初当選の東京マラソン、ここではベストの状態で少なくとも自己ベスト(3時間12分ほど)は更新したいところです。(1)zenbackこのアーカイブについてこのページには、過去に書かれたブログ記事のうちつくばカテゴリに属しているものが含まれています。次のカテゴリは京都です。最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。