〜バンダを探ろう〜意識するポイントが分かるとポーズへのアプローチが変わります。筋肉や関節の使い方を学びエネルギーに満ちた身体を作る濃厚な3時間!講師:YUKI日程:2023/6/4(日)クラス内容ご好評頂いているアライメント講座シリーズです。前回【バンダ】についてたくさんのご感想を頂きました。多くの方が頭では理解しつつも、実際体得しているか曖昧な【バンダ】について、今回も深掘りしていきましょう。バンダはマットの上だけでなく、地に足をつけ軽やかにハッピーに生きていくために必要不可欠と言っても過言ではありません。いつものプラクティスとは違う方向からもアプローチしてみましょう。この機会をお見逃しなく!その上で、プライマリーシリーズのアライメントを学びます。プロップスを用いて筋肉や関節の使い方を学び、ゆったりとした深く気持ちいい呼吸を見つけ、エネルギーに満ちた身体を作りましょう!身体のどの部分をどのように使うかが分かると、ポーズが安定し余分な力みがなくなり呼吸が深まります。毎回時間が足りませんが、日常生活に役立つヨガの知恵を学びましょう!講師プロフィール2005年、ヨガを始める。同年、日本のヨガ第一人者ケン・ハラクマ氏との出会いが、アシュタンガヨガを始めるきっかけとなる。ケン・ハラクマ氏主宰スタジオIYCでアシュタンガヨガをメインに指導。パーソナルレッスンのクライアントにはモデルや著名人が多く、それぞれに適したヨガや瞑想の指導、食を始めとするライフスタイルの提案を行っている。一昨年末より出羽三山に囲まれたパワースポット鶴岡に拠点を移す。ヨガを続けていると、思わぬ自分を発見することがあります。それは、新しい特別な自分ではなく、シンプルな本来の自分。ありのままの自分を受け入れ、いらないものを少しずつ手放せていることに気づきます。※当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意いただけると助かります。※入会金や年会費等はありません【IYCチケットとは?】IYC(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。その他おすすめのワークショップ【大阪&ZOOM】[新感覚!]瞑想状態を体験する。