祝日がある週は木曜午後診療します。※最終受付は終了の30分前となります。スタッフ紹介アクセススタッフブログスタッフブログ2023年02月14日(火)チョコレートの日🍫こんにちは。歯科衛生士の砂子田です。2月14日はバレンタインデーですね。私はこの時期にしか手に入らないチョコレートを買いに行ってきました。自分へのご褒美チョコも...。血圧の上昇を抑え、動脈硬化の予防が期待できる。・血液がサラサラになり、血行が良くなることで基礎代謝の向上。排出による肌トラブルの改善。※食べてから30分ほどで効果を発揮しますが、約2〜3時間でなくなる為1日中体内にとどめておくことができない。腸内環境の改善が期待さている。自律神経を整える作用があり、リラックスして心を落ち着かせる効果が期待できます。チョコレートは脂肪分や糖分も多量に含まれているため、大量に摂取することで健康を害する恐れがありますので、適量を守り、美味しく味わう事が大切です。ポイントとしては...・毎日食べる・1日数回に分けて食べる・1日に食べる量は1日20g~25gダラダラ食べは虫歯のリスクを上げてしまいますので、時間を決めて食べる事が大切になります。