Symbol"}.wpdm-download-link.btn.btn-primary{border-radius:4px}こんな人です。パワーを受け取ってください。大好きな占い・スピで豊かになりたい副業から始めたいそんなあなたが、間違った方向へ行かないためにも一度目を通してみてください。>【自分軸で生きる方法】自分軸を持って生きる事で心が軽くなる【スピリチュアル】アンチストレスTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2019.06.22この記事は約10分で読めます。様々な場面で、「イライラしちゃった。」ということってあるはずです。人は、イライラという感情が起こってしまうのでしょうか?イライラしてても、何も先に進みませんし生産的ではないですよね。その理由は、自分軸を持っていきていないためです。簡単に言うと「他人の評価を気にして他人軸で生きてるため」です。自分軸の作り方スピリチュアル的にみた自分軸についてなど、自分軸で生きる方法についてご紹介します。自分軸を持つにはどうしたらいい?スピリチュアル的にみた自分軸について自分軸で生きると心が軽くなるまずはじめに、あなたは生きてる中でイライラして仕方ないと感じる事ってありませんか?イライラする時と言うのは、基本的に「自分の思い通りにことが運ばないとき」にイライラするものです。自分の中では、こういう方向に進むはずだったのになんだか違う方向に進んでいってしまってる。そんな時に人は、イライラするものです。「なんでそうなの?」という感情こそ、イライラの諸悪の根源なのです。場合イライラするのは人間関係においてです。イライラの原因まで考えたことはないという方は、一度自分自身がどんな時にイライラしてしまうのか考えてみてください。思い通りにならないときだと言うことに気づくはずです。スピリチュアルブロガー占い女子レイ「他人を軸に物事を捉えてるからイライラする」のです。簡単に言うと、他人に振り回されてしまってる状態という事ですね。他人を軸に考えるのではなく、自分を軸にして生きていくとイライラする事もなくなり心がどんどん軽くなっていきます。自分はこうだから!と言う軸を持つ事で、他人がどう振る舞おうと関係なくなっていきます。これこそが、自分軸で生きるという事なのです。他人軸で生きてる人の特徴!自分ルールが多い?他人軸で生きてる人=よくイライラしてる人です。イライラしてしまうと言う方には、自分で決めたルールが沢山あります。生きている中で自分の中に、こうしなければいけない。言う自分ルールがいつの間にか沢山できてしまっているのです。なんだかとっても生きるのが大変だと感じてる方は、自分で勝手に作った自分ルールに支配されているのかもしれません。完璧主義な方ほど自分ルールがたくさんあり、そのルールに従い自分と他人をジャッジしていることに気づく事で楽に生きられるようになっていきます。他の人から見ると、「えー?」と思われるようなことでもルールになってしまってると言う方も多いものです。例を挙げてみましょう。職場でイライラすると言う方によくあるのが、なんでもかんでも質問してくる後輩にイライラすると言う事です。自分の中では、わからないものは、なんでも調べて自分で解決するべきだ。いう自分ルールがあったりするためです。教えられてきたからです。後輩の中では、「わからない事は、人に聞いた方が効率がいい。」という認識があったりします。そんな自分ルールのズレにより、イライラすることが起こるのです。「こうしなければならない。」つまりこの場合には、「わからない事は調べて自分で解決しなければならない。」という自分ルールをなくす事で、後輩に何度となく質問されてもイライラしなくなるはずです。この例から分かるように、どんどんいらない自分ルールをなくしていく事で、イライラする事は減っていくはずです。自分軸で生きる方法!イライラを減らしていこう先ほどお伝えしました通り、イライラするのは他人軸で生きてるからです。他人軸で生きる事=「他人の評価を気にして生きている」と言うことになります。他人の評価ばかり気にしていると、自分というものがなくなってしまいます。イライラするのか考えたことはありますか?「私の気持ちをわかってほしい。「私の意見を理解してほしい。「私のことを認めてほしい。」など、これらの気持ちがあるためなのです。これらは全て、自分の中の問題ではなく他者基準で考えていると言うことですよね?「誰かにどう思われているか。他者からの評価を大切にしているため、他人の評価が自分の求めていたものと違うとイライラすることとなるのです。自分と他人の意見が違うことは、別々の人間なので当然のことです。あなたはあなた、他人は他人なのです。周りにどう思わようと、関係のない話なのです。他人軸でイライラしてしまった時の対処法そうは言っても、そんなに簡単にイライラする感情をなくしていくのは難しい話ですよね。できることではありません。してもイライラしてしまったと言う時には、「落ち着け私!」と自分の心に語りかけてみてください。イライラした気持ちを鎮めることが一番大切です。好きなドリンクなどを飲んで心を落ち着かせてみるのも良いでしょう。普段は気にしてあまり食べないようにしてると言う方も、甘いスイーツなどで心を満たすのも一つの方法です。自分が大好きなことをすることで、イライラした気持ちは飛んでいきます。それはなぜか?自分が大好きな事をする=自分を大切にしてあげることだからです。そんな時にヤケになってしまうのは、一番ダメなことです。「もうどうでもいいや。」と言う気持ちになってしまいがちですが、そんな気持ちになってしまう前にまずは一呼吸してホッと一息ついて見てください。心が軽くなるのを感じるはずです。イライラしてしまったら、「こんな時もあるさ。」と思えるように、心の訓練をしていくのも良いですね。人は誰しも自分のペースを持っています。社会に出て仕事をしていたり、バタバタと忙しい日々を送っているとどうしても他人のペースに巻き込まれてしまう事ってあるものです。そんな時も、自分軸が崩れてしまったりするものです。どんな時であってもあなたはあなた、他人は他人です。他の人にペースを乱される必要なんて、本当はないのです。他人のペースで生きていると、毎日疲労困憊してしまいます。自分のペースを乱されるばかりじゃなく、それが積もり心労にもなりかねません。自分のペースを守るためには、流されないことが大切です。今までは「本当に思っている事」を口に出せなかったという事もあるかもしれません。一度や二度勇気を出して自分の意見を伝えてみることで、次からとっても楽になります。誰でも、口に出さないだけで「本当はこうしたいんだけど」という意見があるものです。そんな意見を飲み込まずに、口に出す勇気を持ってみましょう。これを言ったら他人にどう思われてしまうんだろう?という他人軸は、この際全て捨ててみてください。スピリチュアルブロガー占い女子レイあなたの人生です。あなたの思い通りに生きてもいいのです。誰かにどう思われるかなんて、関係ないのです。