COSME公式LINEでのお問い合せが最速の問い合わせ方法です。お電話の前に、一度LINE登録をし、LINEでのお問合せをお試しください。私たちリタコスメは、最幸の化粧品を通じて女性の肌悩みを解消し、輝きある未来をお約束します。甘酒は飲む点滴といわれる栄養満点の飲み物です。その甘酒でどうしてダイエットができるのか信じられない方がいらっしゃるかもしれません。そこで、甘酒の威力とダイエット効果についてご説明していきます。米麹(こめこうじ)、あるいは酒粕(さけかす)なのです。米麹を発酵させて作られる甘酒と酒粕を溶かして砂糖を加えて作る甘酒があるので、成分がかなり変わります。ダイエット効果が高いのは米麹から作られた甘酒なのです。多くは砂糖を加えて味を調整しています。ダイエットのために甘酒を飲んでも砂糖の分だけカロリーが高くなってしまうのです。米麹の甘酒には、ブドウ糖とオリゴ糖が含まれているため砂糖を入れなくても充分に甘くなっているのです。麹菌が出す酵素がなんと100種類も入っています。抗酸化成分エルゴチオネインと豊富な栄養の飲み物なのです。甘酒に含まれている麹菌の100種類の酵素は一例を挙げると、アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼ、セルラーゼなどです。セルラーゼ・・・食物の繊維をオリゴ糖に分解する働き甘酒には、その酵素の働きを助ける補酵素としてビタミン類も豊富に含まれているので、さらに効果が高まるというわけです。食べ過ぎを防ぐ効果もありますし、オリゴ糖は腸内環境を整えるので便秘予防にもなります。ダイエットに便秘予防は必須ですよね。リパーゼは脂肪を分解してエネルギーに変える力を持つのでダイエットに最適というわけです。朝に温めた甘酒を飲むと基礎代謝があがるので、おすすめです。注意することは、温めるときに沸騰させてはいけないことで、なぜなら普通の酵素というものは熱に弱いため加熱をすると効果がおちてしまうからなのです。大量に作って余ってしまうと甘酒の発酵がどんどん進んで最終的には酸っぱい味になってしまいます。遅らせたりする必要がありますが、効果は減ってしまいます。大量に作らず、できれば飲む分量だけをこまめに作る方がおすすめです。飲む量のめやすとしては1日に200ccコップ一杯程度です。一気に飲まなくても1日に何回かにわけてもかまいません。独特の舌触りが苦手という方もいます。何日かは飲めたとしても、なかなか続かないのが現状ですよね。続けられなければ意味がありません。ダイエットは無理をしないのが続けられるコツです。甘酒の成分には興味がある!という方はサプリで摂ってみるのもひとつの手です。続けられなかった甘酒が手軽に摂れておすすめです。※公式LINEでのお問い合せが最速の問い合わせ方法です。