再エネ先進国のドイツで始めたEVライフフルタイムバンライファー。365日、バン1台で暮らす。ヨガをつかって“ジブンの取り扱い説明書”を作るロックダウン中のNYで考える、これからの社会のこと、暮らし方のこと。PEACE/PLANTOLOGY何かと慌ただしい年の瀬・年初め。過ぎた年を振り返り、心機一転スタートをきるこのタイミングこそ、矢印を自分に向けて身体を労わるべき。テーマに、編集部員が愛用しているサプリやボディケア、リラックスアイテムなど旅や移動に携帯している品々を紹介していく。今回のレコメンダーはライターの片桐奈央。伝統的な漢方処方を女性のニーズに合わせたサプリに不足した栄養を気軽に取り入れて、健康をサポートしてくれるサプリメント。日常的に口にすることも多い健康補助食品だからこそ、なるべく身体に優しいものを選びたい。〈PLANTOLOGY(プラントロジー)〉の製品は、全て100%ナチュラル成分である漢方ハーブからなるサプリメント。煎じ薬や粉薬のイメージがある漢方を、オーガニックのハチミツを使って飲みやすいピル状に製剤しているのもポイントだ。Peace」は、女性に良いとされる伝統的な漢方生薬とハーブをベースにした独自処方で、血行や鎮痛を助け、ホルモンや自律神経に左右されやすい女性の身体とこころをサポートするサプリ。イライラや不眠、不安感などを感じやすい現代女性の悩みに寄り添えるよう、即効性と安全を目指して作られている。「仕事や子育てに追われながらも、穏やかに暮らしたい。そのためには、心身を良い状態に保ち、悪化する前にセルフケアをすることが重要だと実感しています。私は日頃ストレスや疲れをためないことを意識して、サウナで汗を流したり、お灸を据えてみたりと試行錯誤中。そんな中、体調を崩しやすい生理期に効果を実感しているのが漢方ハーブサプリメントです。Peace』は生理期のホルモンバランスの乱れを整えてくれるサプリで、心身に平穏をもたらせてくれます。飲みやすいのが気に入っているポイントで、漢方なのに変な後味もなし。小さな粒状だから、体調によって量を調節できるのも◎。奈央2016年に東京から長野に移住。食べものを自分たちの手でつくれたらいいなと畑に田んぼにと楽しんでいます。現在は、セルフケアの幅を広げるべく、自然哲学に基づいた中医学を少しずつ勉強中。(2008年式)好きなドライブ:長野県の伊那谷周辺。天気に恵まれて南アルプス、中央アルプスを拝みながらのドライブは最高に気持ちが良いです。