Life進め!日本のママ濱崎明子アンガーマネジメントアンガーマネジメント手帳の中に『やらないことを決める』というフレーズがあります。くの『やること』があります。12月は特に多くのやることが降りかかってきます。そんな中で『やらないことを決める』のがとても大切。...・忙しい今は、お弁当のおかずは手作りしない(冷凍)・週末は必要がない限り仕事しない・寝不足なので休養を取るために掃除はしないなどです。考えるだけでイライラしたり、やれずに落ち込んだり。そんな時間を過ごすよりも、やらないことを決めやれることを確実にこなしていく方が良いのです。気持ちも一緒に整理できます。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。