身体がだるい原因と改善法|さいたま市浦和の整体院ウェルネス心と身体疲れていませんか?「ウェルネス」は心も身体も元気になる整体院です。身体がだるい・寝てもなかなか疲れが取れない・なんとなく身体が重い・身体がシャキっとしない・朝起きるのがつらい・食欲がない・おしゃれする気にもなれない・やる気がでない・集中力が続かないと感じていらっしゃっる人は多いのではないでしょうか。日本の成人の約30%の人が感じているという統計もあります。このストレス社会と言われる現在では、致し方ないのかもしれません。このような身体のだるさを、まだ薬で解消していますか?当院では身体がだるい原因はすべては筋肉疲労(コリ)で起きていると考えています。薬ではない方法で改善したいという方はぜひご相談ください。一般的には次のように言われていることが多いです。欠如などの症状が出るようになり、全身のだるさを感じるようになる。夜遅くまで仕事をしたり、ゲームをしたりして睡眠時間が足りなくなると、身体にだるさを感じるようになる。(眠れないのではなく、意図的に眠らない場合ということです)精神的ストレス人間関係や仕事のプレッシャー等で悩むと眠れなくなったり、自律神経の乱れが生じて身体のだるさを感じるようになる食事の栄養バランスの乱れ食事が偏ったり、食べたり食べなかったりして栄養のバランスが乱れると、身体のだるさを感じるようになる。なることで体中の血流や酸素が不足することで、身体にだるさを感じるようになる。ホルモンバランスの乱れ特に女性に多い症状ですが、ホルモンバランスが乱れることで自律神経が乱れ、身体にだるさを感じるようになる。季節の変わり目や日々の天気の移り具合で、自律神経を乱し身体がだるさを感じるようになる。身体の冷え身体が冷えると血流が悪くなり身体にだるさを感じるようになる。夏バテ・秋バテ夏の暑い気象条件に対して身体が頑張っていた分、その後どっと疲れが出て身体にだるさを感じるようになる。上記のように様々な原因が言われています。確かにそのようなことがきっかけとなり、起きていると思います。それはあくまでもきっかけであって、身体がだるい原因ではないと思っています。一般的に言われている原因で述べたようなことがきっかけとなり、筋肉が硬直することで血流が悪くなり、自律神経の乱れることで、身体がだるくなってしまうと。圧迫され、流れが悪くなってしまいます。◆血流は各臓器や器官に栄養や酸素を送り届けます。◆リンパ液は免疫系統の柱になります。◆神経は全身に指令を送ったり自律神経を操作します。このような流れが悪くなることで、臓器や器官が元気をなくし、自律神経のバランスも乱れてしまい、身体にだるさという症状が現れてしまうと考えています。このような状態の時は、いくら検査をしても何も異常がないのに身体がだるい。いうことになってしまいます。身体の歪みと筋肉のコリが、真の原因と考えていますので、まず身体全体の歪みと筋肉のコリをチェックします。その箇所の歪みを整え、筋肉のコリをほぐします。中には物理的なものだけでなく、「気」(生体エネルギー)が不足している方もいらっしゃいます。このような時は「経絡セラピー」で「気」を充実させるための施術も行います。精神的なストレスが関与している場合は、「心理セラピー」・「EFT」も取り入れます。このようなことで血管・神経・リンパ管の圧迫が緩み、徐々に身体の自己治癒力が覚醒し、自らが治すということになります。原因のところで述べた諸原因を解消するように、お話させていただきます。身体がだるいと思った時は、以下のようなことを試してみてください。●早めに寝るもし実行できるようなら10時前に寝ることを、少なくとも3日以上続けてみてください。●半身浴をするお風呂に入ってヘソから下だけ浸かってください。20~30分入っていると汗がビッショリ出てきます。身体が温まって全体の血流が良くなります。●爪もみ健康法を行う爪もみ健康法はコチラをご参考ください。自律神経のバランスが整います。●お酒を抜いてみるお酒の飲みすぎで肝臓に負担をかけすぎている可能性があります。肝臓が疲れると身体も疲れやすくなってしまいます。●食事を抜いてみる意外ですが食べ過ぎて内蔵が疲れていることがあります。栄養を取るならビタミン・ミネラルのみで十分でしょう。ミネラル不足でも身体はだるくなります。<どんなことでお悩みでしたか?>肩こり、首コリ、顎関節症、冷え性、低血圧、など<当院で施術を受けた感想をお願いします>うまく言えないのですが、針金で固定されていたところがなくなったように首筋が柔らかくなりました。同じように太もも辺りの痛みと張った感じも無くなり、こんなにやわらかくて大丈夫なのかと思うくらいでびっくりしました。今まで感じていた張った感じも無くなり、柔らかくなった自分の身体に驚きました。主婦<どんなことでお悩みでしたか?>精神的・身体の疲労<当院で施術を受けた感想をお願いします>終わった後は毎回心も身体もスッキリしています。足取りも軽くなり、施術後は生き生きしています。通院することが楽しみで、心も身体も施術後私自身が喜びに結びついているから。??心身整体をしていただきました。心も身体もとても疲れていましたが先生が優しく丁寧に施術してくださり良かったです。当院を漢字一文字で表すと「癒」とても癒されました。学生<施術>凝り具合によって痛みもある時がありますが、すごく効いてほぐれます。<雰囲気>とても快適な空間で心地良いです。<感想>最初は凝りがあるので痛みが少しありますが、凝りが取れてくると全然痛みがなくなってきます。僕は学校に行けないくらいひどかったのですが、ここに来てウンセリングを受けてとても体が楽になったので、ここにきて本当に良かったです。皆さんも体のどこかが痛かったり、精神的につらい場合はここに来てみてはいかがでしょうか。3か月間本当にありがとうございました。施術などもとてもいいのですが、先生との会話などがすごく楽しいです。それに個人的なことですが、フットスチームも整体をやってもらっているときもなんだかとても楽しくなっちゃいます。全体的に楽しいことだらけです。先生に施術していただき、普通の整体とは全くイメージが違うので驚きました。人の体の不思議さも感じお話しを聞いてとても納得できます。遠いので2週間に1回のペースですが、体の変化(とても楽になり)や心地よい施術を楽しみに通わせていただいています。当院を漢字一文字で表すと「和」とても心地よく和み癒され身体が和らぎます。高校生ウェルネスに出会えて本当に良かったです。^)母がインターネットで私のためにいろいろ調べてくれて、たどり着いたのがここでした。