『ダブルスで安定感のあるポイントが取りたい』そのような方向けの記事です。テニスはネットを介してボールを打ち合うだけのスポーツなのに、非常に多種多様な戦術が求められます。強烈なフォアハンド、サーブを持っているだけでは、中々試合には勝てないのがテニスです。ダブルスではその要素が大きくなります。これがテニスのさいっこうに面白い所だと思います。今回はダブルスに特化して強くするための方法を5つ紹介します。事前ポジションチェック法ダブルスオンリーサーブファーストボレーブロックリターン壁は友達まとめ事前ポジションチェック法ダブルスに慣れている方ほど、一度基本に立ち返ってみるのはいかがでしょうか。この勉強、本当に大切です。ポジションを直してみる。これは今日から行うことが出来、即効性抜群の方法です。いうざっくりとしたポジションを思い返すだけでなく、場面別で、あのポイントを取られた時の立ち位置は正しかったのか、と考え、次はこの位置に入れば守れる、というように「次回、どう対策するか」をセットで考えることです。ペアのサーブが強烈である場合と、苦手である場合でも、自分のボレーの立ち位置は細めに変わります。強烈なら相手はリターンをコントロールできないから、ファーストサーブの時は、積極的にポーチに出て短期でポイントを決める。苦手ならサイドケアをし、ラリー勝負に持ち込んで常にチャンスを伺う。このようにペアのサーブ1つとっても、前衛には色んなパターンのポジショニングがあります。初めから動き方を頭に入れてから練習すると、成長速度が通常より早くなります。早くダブルスを上達されたい方は、事前ポジションチェックを取り入れてみてください!スポンサーリンクダブルスオンリーサーブ右利きの方の場合で説明致します。(左利きの方は、左右が逆になります)『事前にペアとストレートケアの方法を共有し、スライスサーブを打つ』これだけです。打つ場所は、アレーコートに構えて打ちます。ご存知無かった方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか。実はダブルスではアレーサイドまでサーブの立ち位置を伸ばすことができるのです。プロの世界でもよく使われています。球威が無くても、横に大きく逸れるショットなので、相手後衛をコート外に追いやることができます。ペアのストレートケアがしっかりできていれば、相手の陣形を崩すことができます。関連記事:テニスのサーブはトスで決まる!?超安定トスを手に入れる方法を徹底紹介スポンサーリンクファーストボレーファーストボレーを制するものは、ダブルスを制す。それくらいダブルスにおけるファーストボレー、重要です。今までのダブルスのポイントを思い出してみてください。沢山のポイントの中でファーストボレーまででポイントが終わる比率はどのくらいでしょうか。統計が有る訳ではないですが、ダブルフォルト、リターンミス、ファーストボレーミスで恐らく半分近くは終わっているのではないでしょうか。ダブルスにおいてファーストボレーを徹底的に磨くことは、今までの失点が加点に変わる可能性を大いに秘めているのです。ファーストボレーを普段の練習で増やすコツは、サーブ、レシーブ練習の時です。参加された練習の中には、ラリー無しのサーブ、リターン練習があると思います。主催者にファーストボレーだけ打たせて貰えないか、聞いてみましょう。OKが出たら、ファーストボレーを集中的に練習できる絶好の機会です。ファーストボレーだけを練習できる機会は、そう滅多にないものです。ブロックリターンこのリターン方法はシングルスでも大活躍できるため、絶対に会得したい大切なリターンスキルです。ブロックリターンとは、相手のサーブをバウンド仕切る前にタイミングよく合わせて打つことで、コンパクトに早いタイミングで返球することができるレシーブです。メリットも大きく、主にダブルスでは1ワイドサーブでもコート外に追いやられず、陣形を保ちやすい2早いタイミングで返球できるので、相手の前衛の反応が追いつかないこれで、ダブルスにより効果的なリターンを集中的に会得することができます。シングルスでも大いに活用できます。コツは斜め前にスプリットステップをすることと、テイクバックを可能な限りコンパクトにすることです!関連記事:たった1歩で!?テニス、レシーブを上達させるコツ!5つの対策をご紹介!壁は友達ダブルスはシングルスと異なりストローク勝負になる機会が、少ないです。レベルが上がると、雁行陣vs平行陣での戦いが増えるため、よりストロークvsボレーの戦いになりやすい。ダブルスに特化した練習をするときは、このストロークvsボレーでの練習比率を増やすことが、より効率的な上達方法になります。言っても、自分は練習内容をコントロールできない。練習会に参加した立場でそんなことは言えない、そういう方もいらっしゃると思います。そんな時は20,30分の壁打ちが有効です。ボレスト勝負になった時、ストロークに求められることの1つに、対戦相手にハイボレー、ミドルボレーを打たせないことです。ネットギリギリに足元に落とすことです。壁打ちであればネットスレスレに連続してボールを打つように意識して打ち続ける。この反復練習が思う存分でき、且つ無料なので、気分転換に使用してみてはいかがでしょうか!まとめいかがでしたでしょうか。今回はダブルスに特化した練習方法を5つお伝えいたしました。実力の拮抗した相手の場合、最後に物を言うのは頭脳の差、即ち戦術の差です。考えた戦術が上手く行った時の、あの快感、たまらないですよ〜。Windsでは、『テニス🎾に関わる全ての人々をより幸せに』の理念の元、発信を続けています。他の記事にも遊びに来てみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホーム勝つ戦略・戦術ダブルスヒトフミテニスコーチ経験者。テニスを始めて2年半で部活内No.1に上り詰めました。草トーではオープンクラスでシングルスダブルス共に優勝したテニスオタクです。楽しく、分かりやすく解説しています。お問い合わせホーム検索トップサイドバーヒトフミテニスコーチ経験者。テニスを始めて2年半で部活内No.1に上り詰めました。草トーではオープンクラスでシングルスダブルス共に優勝したテニスオタクです。楽しく、分かりやすく解説しています。【決定的な違い】テニスで試合になると勝てない理由を5つ紹介しますスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。