items.BLOGわたしがヨガをはじめたきっかけは、なんとなく、気持ちが良さそうだったから。本来、ヨガは、とても気持ちがいいものです。ヨガをはじめたのはサラリーマン時代。当時は今よりももっともっと体が硬くて、運動も苦手。男性の中で働く総合職のプレッシャーから、毎日ストレスで押しつぶされそうでした。体がカッチコチのわたしは、ポーズなんてほとんどできていませんでした。ヨガってなぜか気持ちが休まり、もっと続けたい、もっと知りたいと思えるものだったんです。ヨガに体が硬い、柔らかいって本当はほとんど関係がないんです。そこはあまり知られていませんね。細く、なが~く続けてみてください。気持ちが良くないヨガは、やり方が間違っています。がんばりすぎている人と比べている自分をダメだと思っている自分をよく見せたいそういう気持ちがあると、気持ちのいいヨガができません。その気持ちを無くそう、としなくてもいいのですよ。その気持ちに、ひたすら寄り添ってあげましょう。やさしく寄り添うだけでいいです。自分と一緒にいてあげましょう。自分にやさしくしてあげましょう。株式会社グロウスサポート(心屋)役員。パートナーは心理カウンセラー心屋仁之助。京都開催時のアシスタントを務めた。2013年より、サードゥM氏からジュニヤーナ瞑想とエネルギーのヨーガの指導を受けている。