院長のコラムストレスって本当のところ何なんだろうか。皆さんはどう思われるだろうか?一般的にはよく悪者にされやすい。病院などで言われた経験がある人もいるだろう。『ストレスが万病の元ですから』などなど。本当にそうなのだろうか。仕事の定年がきて、家にいる時間が多くなり急に認知症が進むケースもあるだろう。ボクサーが試合前にリラックスしすぎても勝負には勝てないだろう。リラックスしっぱなしだと緊張感がなくなり廃人のようになってしまうだろう。要はバランスが大事なのだと思う。厳密に言うと、ストレスのない人はいないだろう。自宅ではリラックスできる。オンとオフが上手く切り替えれるとベストだ。”適度な緊張感”よく聞くフレーズだ。人間そんなにいつも上手く行くはずがない。少なからず影響も受けるだろう。当院に来られる方で多いのは緊張しすぎてリラックスできなくなっている人だ。いう方は首や肩が非常に硬く背中やお腹も張っていることが多い。このような方はマッサージや指圧でいくら首や肩を揉んでも治らない。首や肩が原因ではないからだ。ストレスに話を戻すが、ようは悪者ではなくて、それと上手く付き合っていくのが、無理のない方法なのではないかと思う。ありすぎても良くないし、なさすぎても良くない。何事もバランス、中庸、ですね。