リンダイ-リングフィットでダイエットTOPページリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことリングフィットで痩せてみたブログリンダイ-リングフィットでダイエットリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことおすすめアイテム2021/2/2紙の日記帳で10年日記、始めました。>ダイエット記録リングフィットダイエットで、身体のサイズはどれだけ変わった?~ウエストマイナス○cm!2020年3月31日ダイエットを始めてから、体重だけでなく身体のサイズも不定期に採寸していました。どれだけサイズが変わったか?今の時点の変化を書いてみました。自分の身体を、計9箇所測っています体重などの記録は毎日行っているのですが、それとは別に身体のサイズを不定期(2週に1回くらい)で採寸しています。私が採寸しているのは、計9箇所です。これは、以下の記事を参考にさせていただいています。体脂肪を落とすにしても、筋肉を増やすにしても、目標達成に向けて前進していくには、経過を見て自分がどこに居るかを知るのが欠かせません。...普通のメジャーで、一応は鏡を見ながら測っています。毎回同じように測るのは非常に難しく、そもそも正しい測定方法が出来ている自信がなく...。自分で自分を測るのは本当に難しい!正確さを求めるなら、他人にお願いしないと無理でしょうね。いえ、体の変化を見る程度なら、測り方が不正確でも大丈夫だろうと割り切って測っています。知りたいのは実際のサイズよりも変化なので、採寸の正確さにこだわる必要もないかなと。9箇所測るのは面倒にも思えますが、ウエストだけ測っているよりも俄然モチベーションに繋がるので、複数箇所測るのはとてもおすすめです。実際のサイズ変化を見てみる先にも書きましたが測り方は素人なので、数値は正確とは言えません。参考程度に見てください。ー4cm10センチ減った!など、大きな変化はありませんが、全体的にサイズダウンしているのがよく分かりますね。どこかが突出して痩せた!というのがないので、「部分痩せは出来ない」という言葉にも納得です。それにしても、こうして数値の変化を眺めたときの「痩せたな~」の実感がかなり大きいので、9箇所採寸しておいてよかったなとしみじみ思います。その他、体感しているサイズ変化など採寸はしていなくとも、「あ、サイズが減っているな」と自分で実感できる箇所もいくつかあります。その中でも嬉しいのは「石鹸がなくても指輪が外せるようになった(前は石鹸で滑りを良くしないと外せなかった)」でしょうか。スムーズな着脱とは言えないにしても、以前よりは明らかに外しやすくなりました。知らないうちに、指もきちんと痩せているんですね。あとは採寸通り足周りがサイズダウンしたことにより、足回りピチピチだったズボンがゆるゆるになりました。ズボンの上に乗っかっていたでっぷりお腹も、随分とスッキリしてきています。数値だけで見ると「たった数センチか...」と思わなくもないですが、こうしてサイズダウンを体感できるシーンがあると「数センチの差ってすごい!」と実感します。リングフィットアドベンチャーauthor関連記事ダイエット記録リングフィットダイエット記録10週目~56キロ台に突入!ダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。ダイエット開始日から10週目になりました。今週、2月1日付のダイエット記録です。...ダイエット記録リングフィットダイエット記録25週目~停滞期のモチベーション維持のためにやったことダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。2020年5月17日時点のダイエット記録です。前回からすっかり間が空いてしまいましたが、ダイエット記録仕切り直しです。...ダイエット記録リングフィットダイエット記録11週目~1日一万歩習慣を継続中ですダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。今週、2月8日付のダイエット記録です。...ダイエット記録リングフィットダイエット9週目の記録~順調に体重減少傾向へダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。ダイエット開始日から9週目になりました。今週、1月25日付のダイエット記録です。...ダイエット記録リングフィットダイエット記録17週目~ダイエット控えめ生活な2週間でしたダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。先週16週目の記録が飛びましたが改めて、今週3月21日付のダイエット記録です。...PREVジョギングモードを堪能しよう!~オススメコースと、もっと楽しむ方法NEXT意外と知らない?リングフィットにおける負荷設定による運動負荷の違いと、カスタムでの負荷変化RIN2019年11月22日、リングフィットの開始と同時にダイエットを始めました。身長150センチ、スタート時体重:59.9キロ。新着記事おすすめアイテム紙の日記帳で10年日記、始めました。リンダイ-リングフィットでダイエット。