山でのパフォーマンスを維持するためにいっ時から敷布団をリッジレストに替えて生活をしてきました。100%リッジレストで寝ています。8年目に入ったところで起きた事象からリッジレスト生活に潜んでいた大きなデメリットに気が付きました。個人的な備忘録として残したいと思います。そこからざっと見ていきます。「リッジレスト」は、THERMAREST(サーマレスト)というメーカーのマットレスになります。私はそれと寝袋で毎日寝るという暮らしを何年も続けているのですが登山やキャンプ、災害時などでとても役立つマットレスです。クラシック」のみの取り扱いとなっているようです。何年もタフに使えてる個人的に間違いのないマットレスです。痛感したデメリットがありました。結論から言うとそれは「普通の敷布団やベッドで寝たときに出る不具合」。「厚みのある敷布団やベッド」で寝たときに出る不具合とも言えるかもしれません。入院時における腰の痛みでした。毎日眠ってきたため固いところ、フラットなところで寝る仕様に体が(腰が)変化しているのだと思っています。8年目に入院する事象が発生し、病院のベッドで眠らなければならない日々が始まりました。固いところ、フラットなところで寝ることに慣れてしまっていたがため腰が沈むようなベッドでの睡眠では腰が狂ってすこぶる痛くなり、辛い思いをしました。これがリッジレスト生活に潜んでいた大きなデメリットだと思いました。入院中はベッドが合わずベッドマットを持参する人もいると看護師さんが言ってました。車泊用の板材とリッジレストを運び込む寸前でしたが、退院まで耐えた次第でした。一般的でないと思う暮らし方として私は日常あまり「照明」というものを使わないということがあります。生活をしているため、病室の照明がキツくあり頭痛の要因の一つにもなったと思います。エアコン等も得意でなく、何かと痛い目を見た入院生活だったことは記録として残したいと思いました。一般的でないと思う生活をしてると「一般的な環境」に身を投じたときに支障を感じることが多々あるとこれまでも感じてました。今回、さらにそれを痛感させてくれた入院生活でした。