速歩TweetShare+1ランの方で、「膝が痛くなる」とてもよく聞く課題です。初心者のランナーでもありがちな課題です。それで良くウォーキングから修正しましょう!っというのもよく聞く話です。ウォーキングからランで膝痛を小さくするために気を付けたいことは何でしょうか?・つま先と膝の向きを合わせる・大きく足を踏み出さない・振り出したところにかかと着地をして上から叩かない上記の3つ。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。自分を大事にする、という先に。