相手に伝えるのも、めんどくさい。いつも、あなたがフォロー(尻ぬぐい)する役回りになってしまう。仕事もプライベートも、芋づる式に改善するはずです。脳は、主語がわからなくて「全部、自分のこと」だと思うから。「どうして、そんなことするの?」と、人に言っても脳は、自分に言っている(自分を責めてる・自己否定してる)と認識するからです。責める気持ち(=怒り)が、心に溜まります。怒りは心を傷つけ、体も疲れます。「元気だし、自信もあるし、何の問題もないよ」と思われたなら、大丈夫ですね。「自信がない」「うまくいかない」と思うなら、ジャッジをやめてみませんか。ジャッジの代わりにジャッジの代わりに、おすすめしたのは「認める・受けとめる・ゆるす」の実践です。「なんで」と責める気持ちではなく「愛」をもって、行動するのです。「うへっ」「えーっ」「そんな~」って思われたかもしれません。(^^;言葉で書くのは簡単ですが、実践するのは簡単じゃないです。本当は、相手がしっかりしてくれたら、それで済む話だったりします。私もそう思ってました。(^^;けれども、相手にイライラする自分もいやでした。いつも気分が晴れなくて、結局、自分にとってマイナスだとも感じてました。「ジャッジをやめる、認める、ゆるす」これは、相手のために..と思わなくていいんです。自分の幸せのために、やってみてほしい。人を責めることが多い人は、自分を責めることも多いはずです。それも、やめましょうね。実践した皆さんは、劇的な変化がはじまります。*~*~*~*~*~*~*~*~*「しゃあないな~」と笑ってみる*~*~*~*~*~*~*~*~*こんな簡単な自己対話も、役立つかもしれません。根本解決するには根本解決すると、こういう変化が起きてきます。同じ状況になっても、イライラせず、心地いい自分でいられるあなたが困る状況(尻ぬぐいのような役回り)が減るあなたを困らせていた相手が、行動を改善する(なんてことも、よくあります)根本解決は、心の声を聴くことからはじめます。Aさんの事例をご紹介しますね。起業の夢を叶えるために、受講されたAさん。不安やイライラ・ストレスがいっぱいで、行動が進まずにいました。「なんで?」「どうしてそうなの?」と思う人が何人もいたからです。「人を助けられない私には価値がない」という想いが出てきました。子供の頃から抱えてきた、生きづらさの原因がここにありました。相手のことも、受けとめられるようになりました。「やらなくちゃ」と思って行動するのはやめて「やりたい」ことだけ、愛をもって、行動するようにしました。今、Aさんは、人間関係も楽しめるようになり、お仕事も無事開業されました。予想外だったのは、お子さんの変化。気持ちがすごく安定して、自立し、積極的になったそうです。~~~~~後日、Aさんはこうおっしゃいました。私、大事なことに気づけて、変われたんですね。自分が変わると、周りの人も変わり出します。Aさんも、それを体験なさいました。参考になれば幸いです。朝子メンタル&ライフコーチメンタル&ライフコーチ/コミュニケーション講師コーチング、NLP脳と心の学び、心理療法、スピリチュアル等の学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。ご相談者の悩みを解決を通して、本来の力を発揮し、喜びあふれる自分軸の生き方が叶っていくお手伝いをしています。自己否定しがちな方、人から否定され傷つくことが多い方へ。悩みを根本から解決し、「本当の自分」を生きられるようになるサポートを提供中。コーチングを学び起業したものの根深い悩みは解決できず、スキルだけの限界を感じる。試行錯誤の末、現実を本当に変えるには、傷ついた記憶を癒し自己愛を取り戻すことが鍵だと痛感。この経験から、脳科学・セラピー・コーチング・コミュニケーションを融合させた自己変容メソッドを体系化。2016年より、全国のべ1700人以上の問題解決と自己実現をサポートしている。