「無意識の前提を変えていく方法」です。このね、「無意識の前提」が大事なわけですよ。これを「できている」と言う人は欺瞞であり、傲慢だと思います。「じぶんを受け入れる」というのは、言葉でいうのはカンタンですが、要は「悟り」のことです。これが出来ていれば、何が起こっても悩まないはずですが、人は何かに悩んだり不安になったりしますよね。「今うまくいっているから悩みはない」という人はいるかもしれない。今後のために資産形成をしたりして、基本は「不安」で動いている。ぼくは、「完全にじぶんを受け入れ切った人」に出会ったことがない。誰しもが、心の奥で「じぶんを責め、ゆるせずに、ダメだと思っている」のです。程度の差はありますよ。奥のほうでちょっと責めていることもある。その程度が分からないわけなんですよ。「潜在意識(の前提)は見えない」から。「いつものパタン」にハマってしまうんですよね。ほんじゃコレ、どうしたら「いつものパタン」から抜け出せるのって話なんです。これはいくつか方法があります。今日は3つの方法を紹介しますね。1:ことばを観察する。じぶんの発した言葉をよくよく観察してみてください。心の中でつぶやいたりしていませんか?これは「失敗することが前提」というのを表しています。逆に成功したときに「ほーら、やっぱりね」と感じるのは「うまくいくことが前提」になっているのです。「どうせ」なんかも前提を表すことばですね。このように「言葉」を観察することで、潜在意識の前提が「見える化」してきます。2:周りの人を観察するたとえばパートナーは、じぶんを責める人ですか?「旦那の自己肯定感が低くて困る」なんて話を聞いたりしますが、これは、まさに「じぶんの状態」を表しています。周りの人が自己否定が強い場合、それはじぶんの前提として「じぶんはダメだ」というのを持っています。周りに嫌な人が多い場合、それはじぶんが嫌な人なのです。逆に素敵な人にばかり囲まれているのなら、それはじぶんが素敵な人なのです。「同じ周波数の人が集まる」性質を利用して、周りの人を観察してみれば、じぶんの「潜在意識の前提」が見えてきます。3:からだを観察するこれは、じぶんのからだの緊張を見つけていくということです。ふだん、肩に力が入っていませんか?顎をかみしめていませんか?前腕やスネがリキんでいませんか?腰に力を込めていませんか?ぜひ今、この場でチェックしてみてください。首に緊張はないか?ハラを固めていないか?緊張が見つかったのなら、それは基本的に「自己否定と恐怖」から来ています。「これだけは避けない」というふうに緊張している。それが全部、からだに出ます。からだを観れば「潜在意識」が見えてくるのです。「潜在意識の前提」も変化してくるのです。「うまくやらなきゃ」が「うまくいくに決まってる」に変わってくる。「愛されたい!」が「愛されてるに決まってる」に変わってくる。いま、この言葉を口にしてみてください。「成功するに決まっている」これで、からだが抵抗して緊張してくる場合、この反対の前提を持っています。したらね、その緊張を消していくんです。「気づき」さえ起これば、徐々に緊張は消していけます。「不要な緊張はすべて勘違い」だから。勘違いって、気づけば変わるじゃない?だからこそ「からだを観察して、ゆるめていくこと」が大事なんだよね。単なる健康法でやってるわけじゃない、からだを進化させていくのは、意識を進化させることなんだ。「からだからのアプローチ」を試してみてほしいな♪オススメ関連記事はコチラ「コトバの力」を高めるオンラインセミナー~刺さる言葉の極意~「勝手コンサル」にブチ切れた話~ぼくらは思った以上に傷ついてる~【後編】イイ感じに変化していくのを、たった数分で感じました。作為的にうまくいっても幸せになれない理由。目指すのは「和の身体文化」とAIの融合。「三日坊主」でお悩みの方は、ぜひ読んでください。ゆるすということの本質は「やめる」ことなのかもしれない。technology.。