050-5866-6070(原則はメールでお願いします。急ぎの時だけ必ず留守電にお名前と用件を入れてください。私たちの考え方(ダイジェスト版)私たちの考え方(ダイジェスト版)苦しみや悩みなどに対する私たちV.d.s.のアプローチはなかなか理解されにくいものです。いうのは、私たちが「常識」と思ってやり続けてきた方法とは全く違うからです。違うどころか、その真逆であったりします。私たちは落ち込んだときにやる気を出そう、ポジティブ思考を持とう、忘れよう、他の感情に置き換えよう、逃げ出そうなどという思考や感情のコントロールや回避を普通にやり続けますが、これが苦しみを深めてしまう行為と捉えます。あらゆる思考、感情は頭の中の幻想や妄想であり、これら幻想や妄想に支配されない行動をいかにとるべきかなどということを主張し、実践しています。コントロールや回避の代わりに、思考と自分との分離や感情などの完全受容を行います。第3世代認知行動療法やマインドフルネスなどをもとにした理論とカリキュラムなのです。多くの誤解を生みやすいものでもあります。これらのことはブログでも書き続けてきたのですが、ブログの内容をまとめたダイジェスト版としてここに紹介したいと思います。あわせて「V.d.s.のしくみ」もご覧になると私たちの活動などがよく分かると思います。reserved.ログイン。