〜「ルナルナ」PMSのアンケート結果を解説〜毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」ブログが1日遅れの更新になりました。今回のラジオは(株)エムティーアイさんが運営する健康情報サイト「ルナルナ」にて、「PMS(月経前症候群)について」を調べた調査結果を元にお話ししています。この調査結果を見ていると、みなさん本当に毎月色々な症状に悩んでいるな~と思います。PMSがはじまる時期、一番ひどくなる時期は、やはりホルモンの分泌が切り替わる時期から起きていますので、みなさん同じような時期に集中しています。身体の症状、精神症状なども、多くの方が同じような症状で悩んでいますが、ポイントはその「度合い」なんですね。同じような症状はでるけれど、その度合い、「痛みの度合い」「イライラの度合い」「うつっぽさの度合い」が酷ければ、それは『要治療』となります。大切なのは、人と比べないこと。月経前の症状は、みんな似たような症状に悩んでいるんだけど、人それぞれ「度合い」が違います。誰かと比べるのではなく、自分がつらかったら休む、治療することが大切。ラジオでは調査結果からそれぞれのトピックについて解説していますので、そこからPMS改善のヒントを見つけてもらえると嬉しいです。女性ホルモンケア・アドバイザー認定講座PMDDカウンセラー養成講座ブログお問い合わせ体験者・受講者の。