タアサイのしょうゆ炒めタアサイのしょうゆ炒め炒めた兵庫ちりめんのカリカリッとした食感とほのかな塩味がきいた、シャキッと色鮮やかなタアサイが主役の、風味豊かな炒め物です。約330円0.9g99kcal(1人前あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。https://cooking.coop-kobe.net/recipe/11623.phpメールソフトを起動する(2人分)タアサイ...1袋ちりめんじゃこ...1/2パック(約18g)ごま油...大さじ1しょうゆ...小さじ1※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。(1)タアサイは5cmに切る。(2)フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、ちりめんじゃこを弱火でカリカリに炒めて取り出す。(3)ごま油大さじ1/2をたしタアサイの軸を入れて強火でひと混ぜし、葉を加え手早く炒め、(2)を戻し、しょうゆを回し入れる。タアサイは緑黄色野菜でβ-カロテンが豊富です。油と一緒に摂ると吸収率がよくなります。ちりめんじゃこと炒めることでカルシウムも摂れ、うまみもプラスされます。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。