今あるものを大事にする。Coach楽に走れるランニングフォームを身につけたい方へホームパーソナルトレーニングとは?ご感想Q&A日本縦断FacebookLINETwitter今あるものを大事にする。今あるものを大事にする。今あるものを大事にする。Commentsどーも。走ることに必要な意識を知ることができて、参考になりました。何百kmを走るという決断が難しいと思いますが、どんなことでも慣れれば出来るようになるのかな、と思いました。小さなことから一歩始められれば、と思います。M・NここまでNさん、ご感想、ありがとうございました!走ることは、間違いなく一歩一歩の積み重ねで出来ています!大きな目標も、小さな目標も、その一歩を踏み出さえるかどうか、が肝心です。通常のランニングコーチでサポートさせていただいている時にも、お話する内容です。→ランニングコーチについてはこちら今あるものを大事にする。自分が走れているのは、自分の脚があるお陰です。それ以上でも以下でもありません。ときどき「自分が走れなくなったら、どうなるんだろう?」と考えるときがあります。考えるだけでも、悍ましいですが。自分の足は、終始自分が意図したように動いてくれました。ときに痛みを訴え、私を困らせることはありましたが汗、そのサインを無視して、走り続けると、痛みはどこかへ行ってしまいました。日本縦断しているときは毎日走るのが当たり前過ぎました。寝る毎日のスケジュールのように、走ることは日常の一部として組み込まれていました。福岡県を越え、熊本県を走っていた時です。夕方の4時頃だったと思います。半ば無意識に脚を動かし、前へ前へと距離を稼いでいました。私の走り方には特徴があり、あまり脚を上下にしないことから、これまでにも、小さな障害に躓くことはたくさんありました。それは突然起こったのです。予期していませんでした。車が上の方向と下の方向に流れていくのが見えたのです。足が動くのは、私の中で、極普通の事だったのです。「気持さえあれば、日本縦断はできる」と思っていました。這ってでもやりきれる!」と。「自分の脚に任せた」のです。この時コケたことには驚きました。「自分の身体が自分の思うように動くというのは、凄いことなんだ」ということ。「当たり前ですが、当たり前じゃない。なにかボタンを掛け違えれば、機能しなくなる。そんなふうに私達の身体はできているのだ」と。コケた時は、立ち上がるまでに時間がかかりました。(べつに、産まれたての子鹿じゃないけれど笑)コケたという現実を理解するまでに時間がかかったのです。深く感じるようになりました。今もこうして走れることには感謝しています。脚失くしては生きていけません。今あるもので一番大事なものです。自分の脚には、これからも走ってもらいますし、これからももっと成長していただかないといけないと思っています笑でも、普段に歩く数メートルでも、ちゃんと脚は動いてくれること。一歩一歩、脚が動いてくれるからこそ、年間何千キロという距離を走れること。「日本縦断という、非日常の中だったから」かもしれません。[まとめ]今、脚が動くことはを大事にする。コケて自分の脚が動くことが当たり前ではないことに気づく。一歩一歩、脚が動いてくれるからこそ、年間何千キロという距離を走るということ。→ランニングコーチについてはこちら→座談会についてはこちら→FAQはこちら継続RUN241日目この記事と一緒に読みたい記事RUNは人を前向きにさせる己との勝ち負け無意識に自分の体を犠牲にしていないか?走って痩せたい!...その前に。走って痩せたい!...その前に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。