怨みなく生きてゆこう。怒りなく生きてゆこう。悩みなく生きてゆこう。心から楽しく生きてゆこう。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。誰もが自分を大切にして生きられますように。苦しみから解き放たれますように。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。誰もが自分を大切にして生きられますように。苦しみから解き放たれますように。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。誰もが自分を大切にして生きられますように。苦しみから解き放たれますように。怨みなく生きてほしい。怒りなく生きてほしい。悩みなく生きてほしい。心から楽しく生きてほしい。誰もが自分を大切にして生きられますように。苦しみから解き放たれますように。生きとし生けるものが、しあわせでありますように。生きとし生けるものが、しあわせでありますように。生きとし生けるものが、しあわせでありますように。つくられた慈しみの随念(慈悲の瞑想)の言葉を意訳して、日本語の文脈に移してわかりやすいように編集してみました。よいので、対象を思い浮かべながら、ゆっくりとこの文章を唱えてみてください。終わったら、「この慈しみの随念(ずいねん)の功徳を先祖と一切衆生に回向(えこう)いたします。この功徳によって、生きとし生けるものが幸福に暮らせますように。涅槃に達せられますように。」と回向まですると、なおよいと思います。心の安らぎを経験できると思います。こんにちはいつもお世話になっております。欄への投稿の呼びかけがありました。最新号では静岡の会員の方が投稿されています。それから精舎便りでも関西の会員の方の体験談も載っております。目を通してみてください!引き続き会員の方へ投稿は募集しております。文章にしてみることで、自分自身の頭の整理にもなりますし、各地の皆さんへの励みになったりすると思います。文章を書くのが苦手という方でも、こちらで編集などお手伝いもさせていただきますので、ぜひ「ひろば」欄へご投稿ください。