果物などをミキサーにかけてジュースにしても、もちろん酵素は摂取できます。簡単に摂取できるのはミキサーでジュースにして飲むこと!酵素を多く含む果物はパパイヤ、アボガド、キウイ、バナナなど、野菜はニンジン、キャベツなど。詳しくはコチラ簡単に!自宅で酵素エキスを好きな果物・野菜で作ろう!ここでは簡単に作れる発酵させる酵素ジュースの作り方を紹介します。梅(青梅・完熟梅どちらでも可)1kg白砂糖(上白糖)約1kg作る前に瓶は必ず熱湯消毒などしておきましょう1:梅の実はキレイにあらいヘタを取る。竹串やフォークでブスブスかるく穴をあける。完熟梅の場合包丁で切っても良い。ヘタは爪楊枝で簡単に取れますよ。最後は砂糖で蓋をするように覆う。3:1日1回手で混ぜます。手袋などせずに素手で。素手でかきまぜると手の常在菌により自分の体にあった酵素ジュースが出来るそうです。私はかき混ぜる前に手は洗いましたができました。4:だいたい5日から1週間くらいでぶくぶく泡がでてくると出来上がり。ざるでこして瓶につめかえて完成!3日目でこんな感じで泡がでてきました。(これは氷砂糖でつくりました)5:水や炭酸で割って飲みます。本格的な酵素ドリンクの作り方リンゴやキウイ、レモンなどの好きな果物を用意。果物をできるだけ皮のついたまま小さめに均等に切る。小さく切るほど、発酵は早まります。そこに、ほぼ同量のてんさい糖をかけて、自分の手で混ぜる。あとはそれを消毒した瓶に詰めて蓋をして、発酵を待てばOK!基本的には自分の手についている“常在菌”でオリジナル発酵です!冬場なら常温保存で、2日目くらいで表面に白い泡が出てきて発酵がはじまります。まんべんなく発酵するように毎日1回かき混ぜて、1週間くらいおいて果物がなじんできたら、裏ごししてエキスだけを取り出す。これが「酵素原液」です。徴:○オリゴ糖を含むお砂糖で、まろやかな風味があり、コクやてりを出します。原材料は北海道産てん菜(ビート)100%です。○天然のミネラルとおいしさを大切にしてつくられました。おなかの中のビフィズス菌をふやすオリゴ糖が含まれています。日常的なオリゴ糖摂取を考えて、幅広くお使いいただけます。その後は冷蔵保存して、毎日、朝ジュースなどに少量加えて飲み続ける。手作りドリンクの賞味期限ですが発酵の進み具合にもよるが、1カ月以内には飲みきりたいですよね。発酵しすぎると酸っぱいにおいがしてきて、お酒のようになってしまったり、ひどい時はカビが生えてくることもあるので要注意!また発酵時の気温によっても発酵具合がかなり違うので、自分の目や鼻で確認しながら作りましょう。うわ〜、作るのや管理が大変そう。毒だしダイエット以前女神のキセキという番組でやっていた杉田かおるさんの毒だしダイエット!10kg痩せるのに成功したというその酵素ドリンクの作り方が知りたい!ということで、調べてみました。~40代から身も心もキレイになる~1365円「杉田式毒出しダイエット」40代から成功するために、ポイントは5つ!(1)集中力が続く3ヶ月で白...酵素ドリンクの作り方レシピ2〜簡単リンゴ酵素ジュース〜材料が2つなので簡単です。徴:○オリゴ糖を含むお砂糖で、まろやか...ようこそ管理人の30代の主婦ヒロです。Reserved.サイトマップ。