うがいではなく、水を飲む。しぜん療法整体森の風うがいではなく、水を飲む。うがいではなく、水を飲む。健康の話うがいではなく、水を飲む。以外や以外・・・20~30分おきに水を飲んでいるんです・・・とうがいじゃないんですね~?口呼吸、鼻呼吸しても喉から発症する!口呼吸の人は特に良くないですよね。喉にウイルスが付いて感染してから発症することが多いとされています。そのため、を予防する場合には、喉を保護してウイルスが喉に感染しないようにすることが重要になります。喉に着いたウイルスを洗い流して感染しないようにするためですが落としきれません。喉には、繊毛運動と呼ばれるウイルスを外に押し出して感染を防ぐ、免疫機能が存在しています。喉が潤っておく必要性があり、喉が乾燥すると繊毛運動が低下して喉に長時間ウイルスが付くことになります。喉を常に潤わせておくことが重要であり水分を補給するのが良いとされます。それと厳重なマスク使い回しは厳禁ですね~毎日、きれいな物をしようしましょう半日で交換してもいいでしょうね水を飲むことで胃までウイルスを流す!コレが一番の意味です水分補給による意義は、繊毛運動を活発させるだけでなく、ウイルスを胃まで押し流す効果もあります。ウイルスが感染しやすいのは、喉であるためウイルスは胃まで流されると胃には強い胃酸が分泌されているため、ウイルスや細菌にとっては住みにくく、殺菌効果があります。結果、人に感染しにくくなります。一口飲むだけで風邪の予防になります。湿度を50%~60%にすることをおすすめします。空気が乾燥していると感じる場合には、加湿器をつけて湿度を調節すると良いでしょう。喉を乾燥を防ぐことができます。外出先や、職場などの湿度を調節するのが難しい場所には、マスクを持参していくことをおすすめします。風邪を予防するためにうがいする人もいるかもしれませんが、イソジンを使用してのうがいには注意が必要です。喉に着いているウイルスを殺す効果があります。何度もイソジンを使用することで、喉が気付いて繊毛運動が失われてしまうことがあります。逆に風邪に感染しやすくなります。毎日何度もイソジンを使用すると逆に喉を傷めることもありますので注意しましょう。