私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。^いつまでたっても鍛錬です。^今日はストレッチのちょっとしたポイントをお伝えさせていただこうと思います。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日は博多で講義をしています。考えたら、今年まだ一度も休日に休んでいないですね。久しぶりに休日に休みたいですね。今日はめちゃくちゃ伸ばすためストレッチのコツについてお話ししています。筋肉の性質をわかった上で伸ばすと全く効果が違います。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。これが肩こりの原因になる筋肉の名前です。聞いたという方が多いのではないでしょうか?肩甲骨から頭。すごく大きく、重要な役割を果たす筋肉になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。本物のラジオは「ホンマルラジオ博多」で12日配信予定です。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。実は、、、アンケート回答まだ続いてるんです。「むくみ」についてです。「周期的に起きるもの」「遺伝的に」などの言葉を聞きますが、これは血液の流れが悪くなっている、いわゆる”循環不全”の可能性があります。問題は血液の循環が悪いだけなので、それをよくしてあげるだけですごく軽くなる方が多いです。実は、、、ストレッチで良くなるんです。そんなあなたに、むくみ専門のストレッチをご紹介します。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日の朝一番で福岡に帰ってきました!朝4時起きだったので少し眠いですね>_<今日はストレッチって何?のお話をしていきます。筋肉伸ばすためのものでしょ。いうことか?痛みを感じる神経は全身で「1つ」しかありません。その神経が走っている筋肉の数は「400個」あります。これから考えると、ストレッチというのは、筋肉を伸ばすという効果もありますが、筋肉を伸ばすことで血流を良くし、痛みの原因である痛み物質(サイトカイン)を流してくれるという効果もあります。【あと7時間】いつでも、どこでも、簡単に。圭太PS...あと7時間のみの募集です。「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。「腎盂」っていうツボ知ってますか?慢性腰痛の方なら、すいませんがこのツボを押してもらえませんか?たちまち良くなる人がいます。屁理屈なしで...もしかしたら、ここ↓があなたの根本原因を無くすツボかもしれません。「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。赤坂のスタバより、、、あなたはもしかして、ぎっくり腰って急に起こると思っていませんか?実際には痛みが起こる瞬間って一瞬です。「いつもどおり過ごしていただけなのに...」そう言われる方が多いです。あの時にこうしたから、ひょっとして、、、と言われる方が多いです。積み重なった”あるモノ”が本当の原因なんです。「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。「半年に一回くらい必ずぎっくり腰になります。なった時、どんなことをしたらいいですか?」こんな質問をいただきました。急にあなたの体に襲いかかります。「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。・骨盤が前に倒れている・股関節と骨盤のかみ合わせが悪い・猫背になっているこれは骨盤がずれやすい人の特徴です。下腹部にある内臓を圧迫しやすくもなります。その他にも、女性では子宮が潰れてしまって生理痛の原因になったりもします。骨盤が前に倒れていることが原因になっていることが多いです。筋肉はもちろん、内臓や血液にも悪影響を与えてしまいます。今日はそんな骨盤のズレと太もものある筋肉についてのお話です。太ももの筋肉が硬くなることで骨盤が前に倒れている可能性が非常に高いです。今日はその筋肉のストレッチをご紹介します。「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。自宅のデスクより、、、8月1日。整体院福佳を開業しました。今では2人の仲間と一緒に3人で整体院をさせてもらっています。1年前と何が変わったかと言われたら、私としてはあまり変わったことはないです。紹介が増えたり、、、いろんなことが変わっています。素直に「患者さんに向き合う」ということをやってきただけです。これから一年何をするか?と言われても今までどおり走るだけです。それで患者さんが満足できるならそれで私はいいと思っています。「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。「夜中にトイレに起きる時、きつい...」そんなあなたは「腰椎の前弯」が原因かもしれません。>腰椎:腰の骨のこと。下から5つの大きな骨のこと。>前弯:弓なりに前に沿ってしまうこと。一般的に言う、反り腰などのこと。上向きで寝た時に、腰が宙に浮いた状態になり、腰にすごいストレスをかけてしまいます。朝急に動くと「ギクッ」と痛くなるということが起きてしまいます。油がささっていない歯車のような感じです。これは反り腰が原因になるので、その反り腰を寝ている間になくす方法が非常に効果的です。その方法を今日お教えしようと思います。「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。9:00〜21:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。