最終更新日:2021.06.16Tweetオレンジの香りが嫌いという人は少ないので、万人受けする香りだと思います。単品で使うのはもちろん、他の香りとブレンドして使うのにもとてもおすすめ。今回は、気分をリフレッシュしながらもリラックスさせてくれるオレンジスイートの効能や使い方などをご紹介しますね。お子さんにも使えるやさしい香りなので、ぜひ日々の暮らしの中で役立てて欲しいなと思います。胃腸の調子を整えるマッサージ寝つきが悪い時にクレンジングオイルにもオレンジスイートの効果・効能みかんの皮を手でつぶすと香りのする汁が出てきますよね?オレンジスイートの精油もそんな風に皮をつぶして抽出するんです。柑橘系の精油は皮を圧搾して抽出されるので、熱を加えない、果物のエキスそのままという感じの香り。その分、香りがとびやすいアロマでもあります。香りがフレッシュなうちに使い切ってくださいね。余談ですが、ミカン科の精油の学名は、頭に「Citrus」とつきます。グレープフルーツやレモンも同じ。柑橘系のアロマはさわやかな香りで「リフレッシュ」のイメージが強いかなと思いますが、オレンジスイートはほんのりとミカンの甘さもある香りで、同時にリラックスも出来るんです。何か嫌なことがあって気分が落ち込んでしまったり、ついつい暗い方へ物事を考えてしまう時など、気分を明るくして前向きにさせてくれるアロマです。疲れて心のエネルギー不足になっている時にぜひ使ってみてください。安眠効果もあるので、寝る前に使うのもおすすめです。穏やかに胃腸の調子を整える働きがあるので、ストレス性の消化不良などに良いでしょう。気持ちが疲れていて食欲がない、胃がもたれる、お腹が張る、といった時にマッサージに使いたいですね。女性は特に精神的なものが胃腸に現れやすいので、お腹がすっきりしないなと思ったらオレンジスイートで早めにケアしてきましょう。胃腸の調子が整うと食欲が増しますから、ダイエット中は注意してください!ダイエット中のストレスを解消するなら食事の前には使わずに、寝る前やお風呂の時に使うといいですね。肌の血行を良くし毒素を排出、余分なものを出してすっきりさせてくれるので、くすんだ肌やむくみがちな肌におすすめです。オレンジスイートの使い方オレンジスイートはどんな香りとも相性が良くて、色々な使い方が出来ます。風邪予防に!空気清浄スプレーオレンジスイートは風邪の予防にも役立つアロマ。空気中のウィルスの増殖を抑えてくれるので、風邪の季節には特に重宝します。<スプレーの材料>無水エタノール:5ml精製水:95mlオレンジスイート:10滴ティーツリー:5滴レモン:3滴<作り方>スプレーボトル(100均でOK!)に無水エタノールを入れます。そこに精油を入れてよく振り混ぜます。精製水を入れてさらに混ぜます。朝からこのオレンジスプレーを使うと、気分も明るくなってやる気が出てきます。リフレッシュしながら風邪予防まで出来てしまうスプレー。オレンジスイートの精油は皮を圧搾して採っているため、色がついている場合があります。白いカーテンなどに向かってスプレーすると、シミになってしまう場合があるので注意してください。胃腸の調子を整えるマッサージ植物オイルまたは水溶性ジェルに薄めてマッサージに使ってみましょう。今日は何だか胃の調子が優れないというとき、このオイルをお腹に塗って、時計回りにゆっくりマッサージします。食欲がない時にも使ってみてください。胃腸の働きを活発にして気分も明るくなりますから、食欲もわいてきますよ。オイルは好みのものでいいのですが、肌になじみの良いホホバオイルやマカデミアナッツオイルオイルがおすすめです。寝つきが悪い時に疲れすぎると神経が高ぶってしまってかえって眠れない、ということがありますね。睡眠は時間も大事ですが質はもっと大事。長時間だらだら寝ても、ぐっすり眠れていないと疲れもとれません。そんなときにこのオレンジスイートを使ってみてください。オレンジスイート:2滴ラベンダー:1滴これをティッシュにたらして、枕元に置いておきましょう。神経の緊張をほぐして気持ちをリラックスさせてくれるので、ゆったりとした気持ちで眠れます。横になったらイヤなことは考えず、ゆっくりと深呼吸をしながら頭を空っぽにするといいですよ。クレンジングオイルにもオレンジスイートは化粧水などに使ってもいいのですが、マッサージをかねてクレンジングオイルとして使ってみましょう。<クレンジングオイルの材料>植物オイル:小さじ1オレンジスイート:2滴1回に使う量はこの半分くらいでいいと思うので、少しまとめて作っておくと便利です。<クレンジングのやり方>手の平にオイルを取りよくあたためます。顔全体に伸ばして優しくマッサージします。ティッシュでオイルを吸い取るようにして拭き取ります。最後は普通に洗顔をして終了です。拭き取る時にゴシゴシこすらないでくださいね。肌に刺激を与えてしまいますので、シミやシワの原因になります。投稿者プロフィールアロマセラピストスクールメディカルアロマ講師兼副学長2012年まで社会保険庁(日本年金機構)にて年金関連業務に携わり、「消えた年金問題」などで大変忙しい時期を過ごす。その時の経験も活かし、年金・社会保険については「真実」の情報発信をしている。肌の弱かった長女のために様々な自然療法を試すうちにアロマテラピーにたどり着き、独学で勉強を始め、2010年にはアロマ環境協会のアロマテラピーインストラクターの資格を取得する。唾液の量足りてますか?食事前に唾液腺マッサージのススメ!!ちょっとした歩き方の違いで健康の明暗を分ける?!正しい歩き方に...【賃貸Q&A】部屋がカビだらけで出るときに費用を請求されないか不...【賃貸Q&A】訳ありのお部屋探し【賃貸Q&A】契約の前に契約金を振り込むよう言われた【賃貸Q&A】賃貸契約直前に一方的にキャンセルされた。【賃貸Q&A】個人事業主の入居審査について【賃貸Q&A】ペット可・保証人なしのお部屋探しって可能?【賃貸Q&A】保証人の書類を不動産屋さんに直送するのが不安です。