it4日に行った吉野家を最後にダイエットを始めました。吉野家に行った際は耳元で悪魔が何度もダイエットは明日から!と呪文のように唱えていてその悪魔の意のままに吉野家に向かってしまった。一日一食生活を始め今日の朝の時点で81.4kg今日はココナッツをデリバリーしてもらい夕方に炭水化物なしで少し食事しようと思います一日一食生活が落ち着いたら隙を見て3日間くらいファスティング今回は健康的にゆっくり落として60kg代にに落としたい。)トラックバックは利用できません。