~思考を転換し、食べたい欲求を抑える~「食べたい」欲求の思考をずらす方法。~糖質による血糖値の急激な上昇を避ける~過食を予防する食事方法。メラトニンを出して睡眠を十分にとることです。Healingが摂食障害に効果的な理由について。~摂食障害発症のきっかけ~摂食障害になっていくきっかけについての記事内容です。(2022/3/2時点)楽天で購入NSファントラウマを抱えた方やHSPなど生きづらさを抱えた方のためのサイトです。トラウマ克服、生きづらさのサポートをさせて頂いています。♂サザナミ:トラウマ担当(別サイト)※大神司先生から許可を頂き運営させて頂いています。Program」で克服された方の体験談募集中です。免責事項タイトルとURLをコピーしました。