糖質制限ダイエットを実施し、徐々に成果があるものの、もう少しペースを上げたいと思い、ウォーキングを無理のない範囲で始めてみました。モチベーションを高めるには、やはり地図アプリなどで軌跡が辿れたりすると良いですし、毎日少しずつでも良いから運動をするという事で、記録にも残っていた方が良いと思い、登録してみました。Playからダウンロードをして、会員登録をします。こちらは、facebook連携もされているので、そちらで登録すると簡単に登録することができます。当初は、ランニングというよりもウォーキングからスタートするつもりでしたので、そちらのアクティビティも入っているアプリという風に考えました。ランキーパー)のアクティビティは...ランニングウォーキングサイクリングハイキングスイミングマウンテンバイキングローイングクロスカントリースキースノーボードスケート車椅子ノルディックウォーキングその他となっています。実際に5月9日の夜、ウォーキングしてみました。自宅近くに小櫃堰公園という公園があるので、そこまで歩いていき、公園内を少し歩きます。思いのほか、夜の公園は暗くて怖い!という事で、これは、朝の方が良さそうという感じです。初日という事で、このような結果になりましたが、よくよく見てみると、距離がマイルになっていて、よくわかりません。あとで設定変更してkmにすることができました。31分54秒歩いて、219カロリーを消化することができました。食事制限だけでなく、無理のない範囲で、ウォーキングも実施していきたいと思います。最新記事イトー1973年千葉県生まれ。趣味は、ゴルフで年間50ラウンドくらいしています。ダイエットauthor関連記事101日ダイエット開始!4月末までに何キロ痩せるか!?糖質制限?運動?色々やってみます!今日は、決意表明と途中経過のブログです。...野菜嫌いの自分でも飲める!青汁牛乳の朝食を1か月試してみた健康管理やダイエットにとても興味がある45歳。EMS-003昨日ウエスト95をどこまで減らせるか!?チャレンジするという宣言をした私。今日から実践スタートです。...具無し味噌汁ファスティングに挑戦!酵素ドリンクではなく味噌汁で3日間ファスティングダイエットをやってみた!度々、日刊!ダンディコムで話題になるダイエットですが、今回は、ファスティングに挑戦してみました。...具材無し味噌汁ファスティング3日間行ってから次の日に食べたものは、コレ!先日、金土日を使って行ったファスティング3日間ですが、なんとか無事に完走し、体重も一時減ったので、良い感じです。