体験会を始めて、はや半年が過ぎ7回目を迎えました。前回に続いての参加者が多かったですが、会を重ねて参加して歩くことへのステップアップを望んでいることを肌で感じました。なかでも車いすで参加されて2回目。前回より格段に歩けるようになりました。通常の足とポール運びでは転倒の恐れもあります。そこで講師からは、「まず1両方のポールを前に出す、2片足を前に出す、3もう片足を前に出す」というリズムで、イチ、ニー、サン、イチ、ニー、サン、で歩くと安定して前に進みました!お見事です!!後半は実際に外でチャレンジ。約100メートルをトライ。これまではいすを使わずにこれだけ歩いたことは無かったと思います。ゴールした時は思わず拍手していました。周囲のみなさんも一体となって「わぁ(*'▽')」と達成感で満たされました。歩くことへの可能性に向かってチャレンジする姿勢が素晴らしいです。歩く=下半身を意識しますが、普段使いにくい上半身の筋肉も使っているのです。ノルディックウォークは一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉もより積極的に使われる全身の約90%の筋肉を使用する有酸素運動なのです!なんといっても年齢性別を問わず気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことです。お試しいただきたいと改めて感じたアツい体験会でした~。締めくくりには、自分のポールを持ちたい!と品定めもありました。〈こんな方におすすめです〉*かっこよく、美しく歩きたい方*運動不足の方*新しいウォーキングをしたい方*いつまでも元気に歩きたい方*生活習慣病が気になる方ウォーキングを生活習慣にしてますます元気になっていただきたいと考えています。【協力】ファミリータウン広電管理事務所*次回は4月11日(日)の開催予定です広島県ノルディック・ウォーク連盟にも快足屋の「ノルディックウォーク体験会」スケジュールが紹介されています。ウォーキンググッズウォーキンググッズ以外でアイディア雑貨が満載。同様にご注文いただけます。Shopify右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。スペースキーを押してから矢印キーを押して選択します。