【男性もOK!】イルチブレインヨガ小倉スタジオ北九州市小倉北区のヨガ教室。体験のご予約イルチブレインヨガ小倉スタジオHOMEブログ小倉スタジオニュース心も体もあったかく。冷え対策のススメ心も体もあったかく。小倉スタジオ「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。べによると、女性の7割、男性の3割が冷えになやんでいるそう。体が冷えると血流が悪くなって血液もドロドロになり、酸素や栄養素が体の隅々まで運ばれなくなる他、老廃物も排出されず、体内に蓄積されてしまいます。免疫力や自然治癒力も低下してしまいます。体温が1度下がると、免疫力が30%以上低下するともいわれており、冷え対策は健康維持に必要なのです。冷えは、その状態を「我慢する」「放っておく」のではなく、ちゃんと向き合って対処することで、体調が悪化防止につながります。「冷えは毎年のことだから」などと油断せず、症状が重くならないうちに対処することが重要だといえそうです。免疫力を決定するのは「腸」です。腸内環境を整え、鍛えることで「冷え性改善」にもつながります。小倉イルチブレインヨガでは、腸を鍛えて、中からあったかくなるエクササイズを通して、冷え性対策を行っています。集中力アップ体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。