2022.07.01つばさカウンセリングのカウンセリングは「医療で治す」のではなく「学習して直ろうとする」ことを目指します。「知ること・わかること・気づくこと」を通じて自分で直ろうとする力を信じる・つける・取り戻す。そのお手伝いをするものと受け止めてください学習といっても塾や学校のように先生が生徒に教えるという形ではありません。なく「みなさまがカウンセラーに気持ちや考えを話すこと」を中心にして以下の方向性で進めていきます1「自分を」学習するみなさまが対話中に何気なく言った言葉。その中には無意識に出た言葉もあります。その言葉をカウンセラーが伝え返すと、みなさん意外と「えっ、私、そんなこと言ったんだ」と驚かれるものです。そこから「そうか、私は無意識にそう思っているんだ」と気づく...これが「自己理解」ですこうして自分の心の奥底にある「本当の気持ちや考え」を理解ができると「これからどうしたいのか」がわかり「そのためには何をすればいいのか」「私には何ができるのか」を具体的に考えられるようになる...自己理解を深めていくことでみなさま自身がいろいろなことに気づくことができ、これからどうしようかと考えていく力を取り戻すことが期待できます自分を変えるためには、まず今の自分をきちんと知る。カウンセリングは自己理解からスタートするといっても過言ではありません。それだけに当相談室では対話、特に「みなさまが思いっきり話すこと」をいちばん大切にして進めていきます話すことにどんな効果があるの2「知識を」学習するみなさんとの対話の中で「これは理論を知ったら自力で解決できるのでは」と期待できる場合、あるいはみなさんの方から「こんなときどうしたらいいのか教えてほしい」などと要望があった場合には、目的に合った知識や理論を提供して解決を目指すこともあります日本の義務教育ではこころのしくみや対人関係の理論などを教えてくれるところはありません。実は悩みから抜け出せずに苦しんでいる人や人間関係がうまくいかずに困っている人は「こころのしくみを知らない」「対人コミュニケーションの理論を知らない」だけで、それらを知るだけで自力で解決できることが期待できます足し算・引き算といった計算。生まれながらにできる人は稀で、ほとんどの人はやり方を教わったからできるようになったはず。因数分解や図形の面積の求め方なんかも今は忘れちゃったかもしれませんが、もう一度公式などを教えてもらえばできるようになるでしょう。知らないことは学習する、忘れてることは再学習すればあなたはパワーアップしますカウンセラーとみなさまとの関係について心療内科などの医療機関では医師が主体となって治療を行います。治療者である医師の言うことが絶対で、患者は医師に従うという構図になります。そのため医師と患者の間に上下関係が発生する傾向があります医師が威圧的だったり、みなさまの話を親身に聞かない、気持ちを理解してくれないこともあります。なるとみなさまも委縮したり不信感を持つようになり本音で相談することができないでしょう一方、当相談室は先ほども書いた通り「学習して直ろうとする力をつける・取り戻す」ことを目指し、そのために「みなさまが思いっきり話すこと」をいちばん大切にしています医師と患者のような上下関係を感じさせてしまうと思いっきり話せませんよね。カウンセラーの私とみなさまとは対等な関係(むしろみなさまより私が半歩下がった立場)となるよう心掛けています。2こころやコミュニケーションを学習することで回復・解決していくことを目指す方針、そのための手段として対話を基軸に行う点が当相談室の特徴です特に以下に挙げた目的のみなさまは医療機関よりも当相談室の進め方がお薦めです自分の中にある「直る力」を信じたい話を聴いてほしい、わかってほしい、受け止めてほしい自分で直る力をサポートしてほしい対人関係の不具合による悩みを解消したい治療ではなく相談がしたい自分のことを見つめなおしたい話してストレスの発散をしたい深刻な精神疾患に陥らないよう予防・ケアをしたいこころの状態を定期的にメンテナンスしたいなお当相談室は医療機関ではありません。選ばれる理由カウンセラートップページ。