Life進め!日本のママ濱崎明子アンガーマネジメントコロナウイルスやインフルエンザなど不安や心配な気持ちが多くなった今だからこそ伝えたいことがあります。反面ネットでは、信じられない値段が付けられたマスクが売られています。人混みに出かけないようにするなどの防衛策は必要です。品切れが心配だからと買い占めたり、またそれを驚くような価格で販売するのはやめたいものですね。政府の対策に関しての不満などのネガティブな感情は怒りに繋がりやすいのです。旅行する中国人の方や帰国する日本人に対する苛立ちをネットなどで多く見かけるのは、それが一つの原因なのだと思います。ここで考えてもらいたいのです。人の免疫力が上がるのは副交感神経が優位な時。→簡単に言うとリラックスしている時です。怒っている時は、その逆。交感神経が優位になっているのです。身体が温まる食べ物を食べたり睡眠時間をたっぷり取ったり軽めの運動をしたり、笑ったり、リラックスできるような時間を心がけたいものですね。感情もマネジメントして。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。