2007.2015年夏/秋開始予定。ティーチャー・トレーニング。認定ヨガ・ティーチャー修了にご興味ある方やご自身のヨガ鍛錬を新しい角度から深めたい方にとっては、またとない絶好な機会となることでしょう。現在、このプログラムの生徒を受け入れていますので、ご興味ある方や詳細を知りたい方はご連絡ください。一緒に楽しみながらヨガトレーニングを高める経験をしていきましょう。ご連絡はmilesmaeda@gmail.comまで。ティーチャー・トレーニングについて:ザ・ワールド・エヴォリューション・ティーチャー・トレーニング・プログラムはハタヨガ、クンダリーニ、タオヨガ・テクニックにおける認定200時間、500時間トレーニングを行っています。私たちの学校は1974年からティーチャー・トレーニングを行い、1995年よりヨガアライアンス標準になり、2007年にヨガアライアンス認定校になりました。私たちの多くは、パートナーがいるか、出会いを求めているか、あるいは出会いがない事に苛立っているかのどれかに当てはまるのではないでしょうか。これは人間として当然の事です。私たちは伴侶を見つけ、結婚して家族を作り、完璧で満ち足りた人生を送るために多くの時間とエネルギーを費やします。私たちの幸せに影響を及ぼすのは、自分自身、そしてパートナーとの向き合い方や、抱いている考え方なのです。私たちに意思や気づきが欠けていたら、パートナーとの関係も即座に退屈で、ぴりぴりとしたものになるでしょう。憎しみさえ生まれてしまうかもしれません。完璧だと思い描いたはずの関係に、やがてひびが入ってしまうのです。普通の関係を気づきのある関係に変えるとはどういう事なのでしょうか?パートナーとの関係をより良いものにする、または、良い関係を引き寄せるにはどうしたら良いのでしょう?私たちの成長の糧となるような関係を手に入れるにはどうすれば良いのでしょうか?意識とは、気づきと意思が組み合わさったものです。私たちが物事をクリアに見て、目的を持って行動するなら、それは意識ある振る舞いとなります。パートナーとの関係において、意識を培うには、共通のヴィジョンを持ち、円滑なコミュニケーションがあり、確固としてこれを実践する責任を持つ事が必要です。そのためには、自己観察を学び、緊張を解きほぐし、人生に対してオープンになり、受け入れる姿勢を持つ事も必要になるでしょう。完璧な関係などないのかも知れません。決意を持って着実に向き合うなら、その関係は完璧なものになり得るのです。何でもまず実践する事、これが成功への鍵なのです。このワークショップでは、意識ある関係の仕組みについて学び、どのようにこれを培うのかについてお話しします。パートナーや配偶者との関係はもちろん、お友達やご家族との関係にも役立てられます。理想の関係を目指すためのヴィジョンを作り、円滑なコミュニケーションに欠かせないガイドラインを見て行きましょう。内なる明晰さを養い、外側への輝きを生み出し、非生産的な習慣を解消するエクササイズを練習します。最後に、愛が上手く行く(完璧な関係のためにどのような選択をして行くのか)ためのガイドラインを取り上げます。実践する事で人はその成長に最適なチャンスを得る事ができるのです。カップルでもお一人でもご参加頂けます。明記のうえお申し込み下さい。Intensive今回のリトリートはマイルズマエダのハタヨーガティーチャートレーニングを体験できる素晴らしいチャンスです。ハタヨーガの教えの土台となる要素、アーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガスートラ、マントラから、パートナーヨーガやスーフィーダンシングなどを幅広くカバーしますので、ヨーガのついてより深く学んでみたい方にも、すでに学びを深めている方にも多くの気づきをえられるプログラムになっています。美しい自然の中に存在するすべてと心を通わせ祝福を送る、そんな小淵沢ならではの特別なプログラムも組み込んでいます。前日には、紅葉シーズン真っ盛りの小淵沢の自然を満喫する紅葉リトリートも開催予定ですので、ヨーガリトリートの前のチューニングに、ぜひご参加ください。https://www.facebook.com/events/771589516233297/ハタヨーガの教えを真ん中に、学びの時間、おいしいごはんに感謝する時間、自由に踊る時間、音と一緒になって歌う時間、そして自然と溶け合いながら一つになる時間をみんなで共有できますように。マイルズ・マエダ【日時】11月2日(日曜日)13:00~21:0011月3日(月曜日)7:00~17:00※前日11/1紅葉リトリートからの参加も大歓迎です。お問い合わせくださいね。unrealized.人生はかけがえのないものです。一瞬一瞬が新しい経験であり、可能性に満ちています。私たちはしばしば、現実が型にはまった不変のものであると感じ、心を古い条件付けや思い込みに縛り付けてしまいます。自分の可能性に限界を与え、真に欲するものを否定し、月並みな考えに落ち着いてしまうのです。このことは私たちの仕事や人間関係、そして人生全体に影響を与えます。私たちは、自分の恐れるものを避けるという安易な習慣に陥り、自分たちを楽しませてくれるものに固執します。霊的な成長のプロセスにおいて、このことは私たちを行き詰まらせます。人間の持てる潜在性を存分に経験することがいつまでたっても出来なくなってしまうのです。denial.タントラとは、奥義的な変容への歩みです。この教えによって、私たちは現実を流動的に捉え、心と振る舞いを柔軟にすることが出来るでしょう。ネガティブな影響を否定する他のスピリチュアルな教えとは違って、タントラはそれらを「気づきを持って」受け入れるよう説いています。気づきが、私たちの心身で凝り固まった緊張をゆるめます。変容をもたらす鍵はここにあります。創造的な生命力エネルギーが発揮され具現化されるよう、その通り道を開くのです。タントラには「ひと続き」といった意味があります。「どちらか一つ」ではなく「どちらも両方」という心を持つということです。タントラは、人生のあらゆる側面を完全に、存分に体験し、私たちの頑なな部分や束縛を解放し、安らいで開かれ、流れに乗り、自然と中庸であること、私たちのセンターに在るという意味を持ちます。私たちは批判的な否定ではなく、完全に受け入れるという生き方をするのです。wisdom.今夏のリトリートでは、チベット、インド、そしてアメリカの様々な伝統による教えと練習をご紹介します。私たちの気を散らすものであふれかえったこの世界において、スピリチュアル・ライフのバランスをどのように取って行くかを学びましょう。身体を使うヨガを通して、他者と上手くワークする方法を学び、チベットの神々を用いた、執着を変容させる瞑想、私たちの欲求やニーズを真に満たすということを大枠で捉えるための人生と愛についての教えについて取り上げます。思考と行動に気づきを増すことが出来れば、私たちは恐れや混乱を解放し、無条件の愛と叡智を培うことが出来るようになるでしょう。totality.ユニークな内容が盛りだくさんのヨガ・プログラムをお楽しみに。初心者、経験者を問わず、全てのレベルの方が対象です。お一人でも、お友達とご一緒の参加でも大歓迎です!集中し、気づきをもって、真に充実し、調和した人生を歩みましょう。そこには二元性はありません。完全性のみが在るのです。REGISTERパートナーヨガ:柔軟な身体と心を育てよう2014年6月28日(土)9:00-11:00¥3.500友達やパートナーと一緒に。1人での参加も楽しめるマイルズ先生のパートナーヨガワークショックを開催します。ダイナミックなパートナーヨガの練習を通して身体を伸ばしたり強化をするように心も柔軟に育てていきましょう。ヨガの練習は関節を十分に動かせ、筋肉や骨を調節し呼吸にエネルギーをもたらしてくれます。マインドを静め、自らの感情や行動を明確にしてくれます。その練習にもう一人付け加えてみませんか?お互いの五感を通して呼応させながら楽しく学びやさらなる成長を目指します。私たちはそれぞれの道を一人で歩んでいます。日常生活の中では友達やパートナー、または仕事などで他者と寄り添いながら生きています。自分ひとりで完結して生活をしているように錯覚しがちですが、互いに実りある関係を築くための技術を学ばなければなりません。ヨガはそれらを学ぶのに最適なのです!他者を受け入れることでエネルギーが変化し飛躍的に増します。自身のための練習は充分にチャージされ、自分以外の人からサポートを受ける事で障害を克服できるようになるでしょう。このワークショップは伝統的なクンダリーニヨガを取り入れた楽しくそしてチャレンジングなパートナーヨガを行います。アーサナやマントラ・プラナヤマそして瞑想を通してストレスや緊張感を緩和させ創造的なエネルギーやそれらを実現させる術を養います。リラックスすること、今にいること、そして一瞬一瞬を受け入れることを学び、練習が日常生活の中で私たちの幸福や成長をどのようにサポートしてくれるのかを見出すことでしょう。パートナーヨガが初めての方を含め、全てのレベルの方が参加できます。1人での参加も大歓迎!オープンな心で一緒に楽しく学びましょう。www.organiclifetokyo.com瞑想〜マインドのトレーニング〜(日本語通訳付)2014/04/2616:00-17:30瞑想は集中力を向上させ、心の機能を高めてくれます。集中と憂鬱な気持ちは相反するものです。私達が自らの人生にフォーカスしようとするなら、マインドに焦点を当てなければなりません。瞑想とはマインドを集中させるトレーニングをする事だと捉えましょう。マインドを集中させることができるようになりさえすれば、他には何も必要なくなります。集中を学んだマインドはどのような活動にも応用でき、すべてに成功と達成をもたらすでしょう。このクラスでは、このクラスでは瞑想がもつさまざまな側面を探究し、マインドを訓練するとはどのようなことなのかを実践してみます。瞑想の基本を学ぶ事からはじめ、どのようにこの瞑想を毎日の練習や生活に取り入れられるのかを学びます。人間がもつ可能性を最大限に引き出すために、新しいドアを開けてみましょう。初心者から経験者まですべてのレベルの方にご受講いただけます。集中するために、自分自身を再教育しましょう。ドリーム&スリープ・ヨガへの誘い3月29日(土)17:00−19:30私たちの住む世界を体験するのは心です。内的なものであれ、外的なものであれ、現実であれ、想像であれ、心は全ての事象を受け止めます。練習によって、私たち自身と、私たちを取り巻く世界とに気づきを養うのです。私たちが眠っている時間はどうでしょう?夢の中で私たちが体験する事に、何か意味があるのでしょうか?ヨガの教えによると、ありふれた夢はカルマ的マインドの結果だと言います。そこでは希望と恐れ、錯覚や混乱が絶え間なく渦巻いています。時に私たちは完全に無意識で、夢を全く思い出す事が出来ません。練習を通じて私たちは目的を明確にし、体験する事を分かりやすく理解し、ヨガのゴールへと心をひたむきに向かわせるのです。このワークショップでは、シンプルな理解を深め、私たちが起きている時、夢を見ている時、そして深い眠りの時に経験するカルマの束縛から解放されるためのツールを用いる練習をします。日中と寝る前、起きた後に出来る簡単なエクササイズを学びましょう。私たちが辿って来たカルマの軌跡を変え、貪欲さや嫌悪を取り除き、私たちが練習する目的を強める事により、私たちは自分と自分が抱える状況を明らかにし、眠っている時により気づきを養い、意識をより柔軟にする事ができるでしょう。ワークショップのページへ進み、ワークショップのタイトル、開催日、フルネームとお電話番号を明記の上メールにてご連絡下さい。3,500円ヨガ的な考え方によれば、私たちは調和した世界に生きながら、二元的なフィルターを通して様々な経験をするのだといいます。「これとあれ」「良いものと悪いもの」「私とあなた」といったものの見方は、私たちを好ましいものに向かわせ、そうでないものを避けるようにしむけます。これこそが苦しみの原因です。これによって人は、持っていないものを欲しがり、手に入れたものを失う事を恐れるようになるのです。カルマは「行い」という意味です。ヨガ哲学では、否定的な行いが否定的な経験としてあらわれ、前向きな行動は前向きな経験を生むと考えます。私たちの苦しみを減らすための第一歩は、否定的な行いをやめ、否定的な言葉と思考を控える事にあります。否定的な感情について理解する事で、私たちは対策を講じ、前向きな行動で前向きな結果を得る事ができるでしょう。練習によってこれが当たり前の事になれば、私たちは感情から自然に解き放たれ、カルマから自由になる事ができるのです。今回第2弾となるカルマ・フリーの講義では、カルマとは何かという事についてさらに学びを深め、その罠から自由になるための教えや手法を見てゆきます。練習の前に、体・言葉・心を整えるための五体投地、過去のカルマ的な緊張を処理するための瞑想、カルマにとらわれない行いに通じる前向きな経験を培うためのガイドライン(輪廻を繰り返す存在が棲む6つの領域についての教えなど)について学びましょう。全ての行い、全ての経験には結果が伴います。した物事の大局を捉える事ができるならば、私たちは人生を変える事にそれを役立て、夢を実現する事ができるようになるのです。ワークショップのページへ進み、ワークショップのタイトル、開催日、フルネームとお電話番号を明記の上メールにてご連絡下さい。sun.このシステムは呼吸と力強い動きを完全に連動させ、エネルギーを中央経路へと向かわせ、瞑想で私たちのありのままの状態を保ってゆきます。経路とチャクラをクリアにし、呼吸の保持を行い、内なる太陽を燃え上がらせるために必要な内なる熱を作り出す事を通して、カルマ(二元的な経験)を体系的に、根源的な知恵(純粋な気づき)へと変化させます。(ヨガ・ムーヴメントとプラナヤマ)ヨガの動きは、私たちの内と外に息づく知的なエネルギーへの気づきを与えてくれます。このワークショップでは、タオイスト(老荘思想による伝統)の手法を用います。感覚を目覚めさせ、気=プラーナに刺激を与えて体内に巡らせ、私たちの内側と外側に自然な調和を見出します。ヨガの境地に対する気づきを養う始めの一歩として、またヨガを日々の営みに役立てるために最適な内容です。state.6月22日(土)12:00-13:30タオイスト・ヨガ(ヨガ・ムーヴメントと瞑想)流れるように行うこのダイナミックなヨガは、生命エネルギーを目覚めさせ、心を開き、ハートを浄化します。私たちの身体を防御壁のように包む、電磁場(エネルギー場)をより強く磨き上げます。エネルギーの滞りを解消し、臓器を癒し、感情のバランスをとることができるでしょう。生命の美しさをオープンに受け入れ、ありのままの私たちに備わっている、明瞭で気づきに満ちた状態を味わいましょう。(座学)このワークショップは、責任を負う事の持つ意味について理解するところから始めます。円滑なコミュニケーションのためのガイドラインや、自分の言葉と自分で決めた事にどのようにして関わって行くか、時間とエネルギー、モノとスペースを細やかに扱うための考え方を見て行きます。私たちの思考、言葉と行動に気づきをもたらし、霊的な真実を日常の活動に活かすための簡単なエクササイズを練習します。ここで学んだ事は、自己意識を高め、夢を実現するために創造的かつ目的意識を持って生きる上での価値ある選択へとつながって行く事でしょう。瞑想とは何でしょうか?それは、気づきを得ることでしょうか?それとも平和な静けさ?心の状態?瞑想とはいったい何なのでしょう。瞑想の説明は難しく、答えが何だったとしてもすべて正解かもしれません。時としてそれは私たちが必要とするものに形を変え、私たちそれぞれが持つ個性に合わせて現れてくれます。究極を言うと、瞑想とは私たちすべてにいい結果をもたらしてくれるものなのです。このワークショップでは、まず私たちのマインドがいかに集中する事が得意なのかを理解することから始めましょう。集中と憂鬱な気持ちは相反するものです。私達が自らの人生にフォーカスしようとするなら、マインドに焦点を当てなければなりません。瞑想をマインドを集中させるトレーニングをする事だと捉えましょう。マインドを集中させることができるようになりさえすれば、他には何も必要なくなります。集中を学んだマインドはどのような活動にも応用でき、すべてに成功と達成をもたらすでしょう。このワークショップでは瞑想がもつさまざまな側面を探究し、マインドを訓練するとはどのようなことなのかを探ります。瞑想の基本を学ぶ事からはじめ、そして伝統的に座るテクニックとともにダイナミックに動くスタイルを練習します。大切なのは、どのようにこの瞑想を毎日の練習や生活に取り入れていくのかを知ることなのです。人間がもつ可能性を最大限に引き出すために、新しいドアを開けてみましょう。初心者を含む全てのレベル向けワークショップです。集中するために、自分自身を再教育しましょう。concentrate!【参加費】3,500円*シャティカード当日提示の場合、1,500円でご参加いただけます。*UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1,000円が必要になります。メンバー登録費は当日受付にてお支払いください。School4F(アンダー・ザ・ライトヨガスクール)に10分前集合して下さい。(Required)Website。