今日はなんと、、、スーツで動画を撮らせてもらってます。今日は、”恥ずかしい”↓ほど効く骨盤ストレッチについてお話をしていきます。「骨盤の歪み」ってよく効きますよね。骨盤を下に引っ張っってしまい、ズレを起こします。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。宮崎から福岡に来るまで移動しました。鉄板肩こりに効くゆるゆるストレッチをご紹介します。肩こり、頭痛ってもう治らないのかなーと言われますが、そんなことはないです。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。昨日は仲間と1月ぶりに会えて楽しかったです。仲間に出会えたこと幸せに思います。肩が凝ってきますよね。首、肩の動きが悪い人が非常に多い気がします。動きの悪さと頭痛は関係するのか?関係します。痛みが出るこんな流れです。筋肉を柔らかくしてあげることが大事です。首、肩の筋肉がほとんどがこの肩甲骨につきます。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。この3つが大きな頭痛の種類になります。「頭を締め付けるような痛み」です。薬飲んでおけばすぐ治る。我慢しておけば1日、2日でよくなる。体に大きなダメージを与えてしまします。脳死と呼ばれる病名があるほど大切な臓器になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日から京都で3日間仕事です。これらの中で、あなたの頭痛はどれでしょうか?ある簡単な見極め方さえわかれば、すぐにどれがあなたの頭痛なのか見つけることが可能になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今から飛行機で福岡に帰ります。昨日来たばかりかと思えば、すぐに帰りますm(__)m疲れるか、疲れないかと言われれば、疲れますね。根本原因を治していく必要があります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今頃の飛行機はwifiがついてるんです。ちなみにこのブログもそのwifiを使って書いています。飛行機が爆発するんだよ。怖くて、飛行機に乗る前から携帯の電源を切っていました。10年、20年で時代は大きく変わります。20年前に携帯電話がこんな形になるなんて思ってもなかったですよね。腰痛の治療も一緒で、10年前の治療はもう古いと言われています。最近になって注目を浴びてきたこの筋肉がヘルニアの原因ではないかと言われています。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。能古島にあるヒマワリ畑に行ってきました。今日のブログの内容です!ヘルニアの原因シリーズです。日本人のほとんどがなっていると言われている猫背。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。^みなさんのおかげです!勝手に応援されてると思ってます!笑では、今日の内容はヘルニアの原因について話していきますね。ヘルニアに限ったことではないんですけど、骨盤の”前傾”が原因になっている可能性があります。骨盤が前に傾くことです。現代人では結構これが多いです。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日は久しぶりに体がだるいと思ったら、39度の熱でしたm(__)m疲れですねm(__)m笑ちゃんと寝ます!!今日のブログはこちら!そもそもヘルニアって何?正式名称は椎間板ヘルニアと言います。ヘルニア=飛び出すという意味です。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。私が毎回患者さんに質問する言葉です。一回患者さんにこう返答されました。「先生、それは虫歯を治してないがしたいですか?という質問と一緒ですよ。痛みを取りたいんです。確かに!と返答したことがあります。腰痛があるから仕事が億劫になる。腰痛があるから子供を抱っこできない。腰痛があるから思いっきり楽しめない。みんなこうやって言います。思いっきり楽しめない、、、というような行動ができないから腰痛を治したいんです。難しいですねm(__)m笑すいません。願望のために腰痛を無くすということ。治療しないかでは、雲泥の差があります。意味が違うと思います。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日は女性の方に向けてお話しします。「ヒール履くと腰痛になるんですか?」なります!!ヒールを履くと、骨盤が前傾(前に倒れる)します。背中の筋肉が硬くなります。血行が悪くなって痛みが出ます。ヒールを履くことで体に起こる変化は二つです。・ヒールの中にストッパーを入れてあげる・面の広いヒールを履くこの2つが効果的です。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日は出張で、京都にいます。こんな時間を作ることも人生の単位の中では非常に大事だと思います。「朝から晩まで働いている」そんなことを言う人が多いです。時間を作るのがうまいです。質をどれだけあげれるかにフォーカスを当てているからです。質をあげる分、すごく疲れやすくなります。短時間で、普通の人の何倍も働くわけですから。そんな人には、どんどん仕事が降ってきます。時間を作っているのか?そして、なぜ仕事が多い人ほど元気に毎日を過ごせるのか?それには、こんな↓ヒントがあるんです。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日は1日中整体院で治療させてもらっていました。非常に疲れましたが、やっぱり治療は楽しいなと実感してます。今日は上半身の中でも特に大事な肩甲骨のストレッチをご紹介します。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。今日は治療家向けのセミナーの講師で福岡の天神という地区に来ています。福岡には、「博多」と「天神」という2つの大きな人が集まる場所があります。東京なら新宿とかかな。そんな中心地が福岡には2つあります。今日は会場の関係で天神でした。今日の会場はいつもと違いました。外の光が入ってこないことが一番の問題です。太陽の光が入ってこないことは、ストレスでしかないんですよ。今日はあまり部屋の調子が良くなかったです。体調などがすごく変わってしまいます。人間の不調のほとんどは、この”ちょっとした”ことなんです。