ふぃーるどnatufield.exblog.jpアートセラピーやアロマ、ハーブ、レイキ、数秘など様々なセラピーやヒーリングに携わるNoriが日々の気づきをつづっています。甑[話し方コーチング]ま~るくまるくまんまるく。01:49はじめまして。00:11ご無沙汰しております。今日は久しぶりに「アサーション」の勉強会に参加してきました。アサーションとは、相手の立場を尊重しながら自分の意見や気持ちを状況に応じて適切な方法で相手に伝えることです。この手法を身につけることを「アサーショントレーニング」「アサーティブネストレーニング」などと呼んだりもします。簡単に言うと、自己表現やコミュニケーションスキルを身につけるためのトレーニングですね。臨床心理士の宇部弘子先生が個人的にやっていらっしゃるサークルに入れて頂き、月1回くらいのペースでかれこれ4年以上お世話になっているんです。ここのところ先生がお忙しくて開催されなかったり、私もなかなか都合が合わず、1年ぶりくらいの参加になってしまいました。サークルのみなさんの間では、私は行方不明になったんじゃないかと噂されていたようですが・・・(笑)毎回、先生が色々なテーマを用意して下さるのですが、今回は絵を取り入れたセッションでした。内容は「モナリザ」をみんなで共同制作するということ。1枚の絵を人数分に分割して、その1箇所を1人が担当して自由に描きます。画材はクレヨンや色鉛筆、サインペン、パステルなど様々で、色画用紙や折り紙などで貼り絵にしてもOK。全員分を順番に並べて1枚の絵にするのです。こちらが出来上がった作品です。1人1人で作品に取り組んでも、こうやって最後には共同制作になるわけです。この方法は先生が実際に臨床で使っているそうで、人との関わりがうまくできない人でも無理することなく関わることができるという利点があるのですね。誰でもいきなり共同制作は抵抗がありますが、1人で作業しながらも人とのつながりが生まれるわけですから素晴らしいセッションだと思いました。やって分割することで絵に対する上手い・下手ということも気にしなくてすみますし、画材も色々と用意されていると工夫する楽しみもあります。1人1人の個性が光つつ、味わいある作品が完成するのも魅力ですね。17:58行方不明と噂されてたなんて聞くと、笑っちゃいますね^0^!それにしてもおもしろいセッションですね。私も、あまり人と共同で何かを作って・・・といわれたら引いちゃうかもしれないけど、こういうのなら抵抗無く出来そうだと思いました。最後に共同制作として仕上がったものを見るのは、歓声ものですね~^^。20:27>emiwoさん今までけっこう頻繁に勉強会に参加していたのに、最近はなかなか都合が合わなかったんです。メッセージを入力してください。