宇宙の知慧と共に生きる。社会全体が不安に包まれています。﻿そのような日常で﻿どのようにヨガ哲学を活かせば良いでしょうか。﻿ユキオ先生がこのことについて解説しています。要点を切り取った「全5話」のオンラインクラスを順次公開予定です。﻿その存在はこの世界を創造したブラフマンと﻿つながっていることを理解することです。絶対的な存在とつながった完全な存在なのです。誤ったものを自分と認識しているのです。自分の意識を振るいにかけているのです。本来の自分に気づくことができるのです。﻿では、揺れ動かない意識の存在に気づくには﻿どうしたら良いでしょうか。身体とこころの動きを静かに見つめることです。今この瞬間に存在している自分に意識を向けます。血液のpHや血糖値を正確に保っています。身体を維持してくれます。自分を存在させている本質です。今ここに存在できることはできません。奇跡であるとこを自覚するべきなのです。感情やエゴ意識を自分の軸にしている現れです。不安と苦しみの根源となります。絶対的な「信」を置いていることを指すのです。意識を向けることがないのです。自分の本質は何かと問うことはありません。意識を覚醒させるチャンスでもあります。出来る出来ないに執着していた時﻿ポーズが出来なくなることに不安と恐怖を覚えました。車椅子状態になりました。冷静に全てを観察している意識がありました。自分を支えてくれる存在であることに気づきました。本当の自信へと繋がるのです。自己の本質に目ざめる絶好のチャンスでもあるのです。今現状で出来る最善のことを坦々と行うしかないのです。再生することを祈るばかりです。ユキオ先生の人気のヨガブログテーマ「ヨガを続ける7つのコツ」新たな解説も入ったPDFテキストが無料でもらえる、メルマガへの登録はこちら。日常生活に溶け込む、ヨガ哲学の面白いメールマガジンを配信中です。ここをクリック!この記事が気に入ったらいいね!!最新情報をお届けしますtweetこの記事の著者ユキオスダルシュナヨガ主宰Websitehttps://sudarshanayoga.com/twitterhttps://twitter.com/sudarshanayogafacebookhttps://www.facebook.com/sudarshanayogaヨガ歴20年、ヨガ指導歴13年。日本で最も有名なアシュタンガヨガスタジオIYCほか、国内著名ヨガスタジオ、スポーツジムにて指導経験を積む。ヨガ哲学をテーマにワークショップを数多く開催する一方、ティーチャートレーニングにて後進ヨガインストラクターの育成にも力を注ぐ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。前の記事へ次の記事へトップページに戻るメルマガ登録はこちらメルマガが、大変好評です。ヨガが更に楽しくなります。ここをクリック!良く読まれている記事まだデータがありません。YOGA「スダルシャナ」は、サンスクリット語で「良く真実を観る(みる)」。人生の平安と繁栄を手に入れて欲しいとの願いを込めた。