ヨノギ式~幸せになるゾウヨノギ式~幸せになるゾウ自由に、楽しく。余裕のあるライフスタイル。大家さんから玉ねぎをもらったので、親子丼を料理することにした。5月ごろから始めた筋トレ&ダイエットは継続中なので、少し気を使って鶏肉は太ももでなく胸肉を使う。鶏の胸肉はタンパク質が多く、脂質が少ないというダイエットには最適の食材なのだ。普段は肉をあまり食べないのだが、最近マジメに筋トレをしているせいか肉を食べたくなる欲求が。瞑想してるので基本的にはベジタリアンですけど!図書館で筋トレの本を借りているが、ササミと胸肉は思っていたよりタンパク質の量に差がない。胸肉を使う場合は皮を取り除くそうだが、もったいないのでIN。皮を切り取るのも面倒だしねw胸肉だとパサパサした食感が美味しくないのだけど、ツユダク&生卵をかけることによってカバーする。それでもやっぱり太もも肉で料理する親子丼にはかなわないけどね。ダイエット&筋肉をつけるためならば、これぐらいはガマンしないと。図工や技術の授...2021-03-12フィリピンのボホール島で食べ歩きセブ島からボホール島に到着してさっそく食事に。ゆとりあるライフスタイルの達成を目指すゾウ。yonogishiki引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。