健康・美容2015年11月25日ほんまでっかTV放送内容をまとめました☆スポンサーリンクスポンサーリンクもくじベッドor布団・字幕or吹き替え・こたつorヒーター。まとめベッドor布団・字幕or吹き替え・こたつorヒーター。科学的に得するのはどっち!?寝るときはベッド派・ふとん派どちらがお得?今ふとんだけど本当はベットがいいという人はベッド派。認知科学の研究で、人間は睡眠中も自分の動ける範囲を意識していることがわかっている。ふとんの方が熟睡度が高い。万年床にするのは問題外だが、通常布団であれば上げ下ろしをするため、うつ病や引きこもりを予防する効果がある。布団を下ろす→これから寝るぞというセレモニーになる。布団を上げる→朝1日頑張るぞと元気が出る。布団が良いに決まっている。笑)人間は端っこがあることで無意識に脳は危険を感じている。布団も畳に出てしまうが、それはいい。布団は起き上がりで落差がある(寝ている状態から立ち上がるまでの距離が大きい)ため、血圧が変わり脳的に良い。家のホコリやゴミは床上30cmまでに溜まりやすい。床上30センチまでが層をなしたようにハウスダストが漂い(沈降層)、30cm以上になると急にハウスダストの濃度が薄くなる。ハウスダストもあり、冷気もあるので、布団はよくない。