【まとめ】女性ホルモンが少ないと毛深い体になる女性ホルモンが少ないと毛深い体になる人間の体には、男性ホルモンと女性ホルモンがあるのを知っていますよね。男性ホルモンには筋肉の増加などの働きが、そして女性ホルモンには胸の成長などの働きがあり、それによって男女で体つきが変わるのです❗ホルモンのはたらき男性ホルモンの働き⇒骨を太くする、筋肉量を増やす、体毛の増加など女性ホルモンの働き⇒乳房の発達、女性らしい体を作る、肌に潤いが出るなどですが、女の人でも男性ホルモンが多くなると、男性の体の特徴が体に表れることがあります。運動不足による血流の悪化くわしく見ていきましょう😊ダイエットによる食生活の乱れ毎日の食事は体にさまざまな影響がありますが、偏った食生活や断食などの栄養不足はホルモンバランスに非常に大きな影響をあたえます。野菜ばかり食べるような偏った食生活は、タンパク質や炭水化物などの栄養が不足してしまうので、ホルモンバランスはうまく分泌されません😭ダイエットをするにしても、最低限の量のタンパク質と炭水化物は食べるようにしましょう👍ゴールデンタイムから外れた睡眠不足ゴールデンタイムから外れた睡眠不足も、男性ホルモンが多くなります。「睡眠不足はお肌の敵」という言葉は聞いたことがある人も多いと思いますが、これはホルモンバランスが乱れるのが原因です💡とくに夜更かしは女性ホルモンの分泌を妨げるため、毎日遅くまで起きていると少しずつ男性ホルモンのほうが優位になってきます💦22時~2時の間は睡眠のゴールデンタイムと言われる時間で、この時間はホルモンの分泌のピークタイムです。慢性的な水分不足は、男性ホルモンを増やす原因のひとつです。体内の水分が不足すると血液の流れが悪くなって、それに伴い女性ホルモンの流れも悪くなり、男性ホルモンのほうが多い状態になるのです。女性は体が冷えると卵巣の働きが低下してしまいます。ホルモンバランスが乱れることにつながります。美容に気を使う恋愛映画やドラマを見る男性と積極的に触れ合うスタイルを良くするために運動するこうした行動は女性ホルモンの分泌を増やし、男性ホルモンを減らします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。なると毛深い体になる?どうすれば治る?毛深いのは遺伝が原因ってほんとう?解決方法はある?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2023.5.10体毛が濃い女性の特徴は?体毛が濃いことには原因がある!プロフィールはじめまして!なおたんです。脱毛をはじめ、ダイエットやメイクなど美容関係が大好きな20代女性。このブログではわたしが医療脱毛をやって得た脱毛に関する知識や、クリニック選びに役立つ情報などを発信しています。