熱帯夜にエアコンの設定温度を高めにしてもぐっすり眠れるおすすめ快眠グッズ3選!グッズTwitterFacebookはてブPocketLINE2020.07.07連日の猛暑でぐったりしていると、疲れが溜まってしまいますよね。暑い夏こそ、体力回復のために睡眠は大切です。実際には、夜になっても暑さが続き「熱帯夜でなかなか熟睡できていない!」という方も少なくありません。そんな熱帯夜におすすめしたいのは「夏の快眠グッズ」です。今回は数ある快眠グッズの中でも、手軽に使えるものを中心に集めてみました。RinkerコージカンパニーAmazon楽天市場Yahooショッピング頭を冷やして足を温かくすることは、健康に効果的であると昔から有名で「頭寒足熱」という言葉もあるくらいです。近年の日本の夏は熱帯夜が続くことも多く、夜になっても気温があまり下がりません。まめ丸そのため寝る時になっても体の暑さが取れずに、寝つきの悪い思いをすることもしょちゅうあります。頭には熱がこもりやすく、睡眠時に寝苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか?そんな時におすすめなのは「塩まくら」です。名前の通り、中には綿などの代わりに塩が入っています。「塩まくら」には、頭を冷やして血行をよくする効能があります。私も使ってますが使用すると頭の熱や蒸れ感が解消されるので、熱帯夜でも快適に眠ることができて気持ちいいです。頭に熱のこもりやすい一方で、エアコンの使用により夏の体は意外にも隠れ冷え性になっている場合が多くあります。そんな矛盾が起こっている体の血行を「塩まくら」は改善してくれるので、エアコンが原因の冷えや肩こりなどにも効果的ですよ。エアコンの設定温度が高めでも、塩まくらの効果で頭は涼しく感じられます。PLAZA)Amazon楽天市場Yahooショッピング抱きまくらと聞けば、なんだか暑苦しい感じがするかもしれません。実は夏にこそ使うべき、快適な寝具として知られている抱きまくらがあります。それが触って涼しい「冷感抱きまくら」です。これはカバー生地に冷感素材を使用しているので、体が触れるとひんやりと感じて気持ちいいです。熱帯夜で寝苦しい夜でも、快適に寝ることができますよ。寝ている時に無意識に布団をのけてしまうのは、体が布団をかけることで暑さを感じるからです。この暑さですが、睡眠時に背中に熱がこもることで、より感じやすくなると言われています。そんな時、抱きまくらを使い横を向いて寝ることによって、背中に熱がこもるのを防げるのです。効果があると、症状に悩んでいる人の間で話題になっています。抱き枕のさらに詳しい効果については、こちらの記事でもご紹介。効果がある抱き枕のメリットって?抱き枕が持つ多くのメリットについてご紹介しています。効果があることで再度注目されている抱き枕ですが、実際に購入する場合どこで買うのがおすすめなのかも記事内でご紹介しています。Rinkerノーブランド品Amazon楽天市場Yahooショッピング暑くて寝つけない季節には、布団に使う「シーツ」選びも大切です。熱帯夜が続くころにおすすめするのは「リネン」を使っているシーツです。「リネン」は日本で別名「麻」の名前で親しまれており、寝ている間の汗の吸水性や発散性にも優れています。まめ丸サラッとした素材であるため、肌にまとわりつかない上に触り心地も良く、熱帯夜に使うシーツとしてはメリット満載です。洗濯の時に乾きも良いので、湿度の高い日本の気候に合っていることも使いやすさに繋がっています。丈夫で使いやすいので夏だけと言わずに、1年を通して利用できることもリネンシーツの大きなメリットと言えます。まとめ近年、日本の夏の暑さは今までの常識を超えたものになっています。このところの連日の熱帯夜のため、体がかなりバテてしまっている方も多いと思います。夏バテを解消するためには、夜しっかりと睡眠をとって休息をとることがとても大切です。エアコンを使わないと熱帯夜は疲れてしまう、でもエアコンを強くするとそれも疲れる...そんな悩みがある人も、実際に多くいるのではないでしょうか?今回ご紹介した快眠グッズは、エアコンの設定温度を高めにしても、涼しく熱帯夜を過ごせるように工夫されたものばかりです。暑さで寝苦しい時には、使うと涼しくなれる夏の快眠グッズを上手く活用してみてくださいね。合わせて読みたい睡眠時に使うと便利な快眠グッズですが、さらに寝る前に水を飲むなど夜間の熱中症予防を行うことで、もっと効果を高めることができます。熱帯夜の快眠対策方法について、詳しくはこちらの記事でご紹介しています。関連記事グッズ「ぼのぼのグッズ」のおすすめを5つ厳選してご紹介!通販の方が確実に買える?いがらしみきおさんの名作「ぼのぼの」に出会って20年以上たつ私ですが、原作マンガだけでなく、ぼのぼのはグッズ類も大好きです。ぼのぼのは近年ブームになっていることもあり、昔に比べて多くのグッズ化がされており、どれも人気となっています。...2023.01.22グッズグッズ耳あかが湿っているタイプの人におすすめしたいイヤホンの特徴と人気の種類をピックアップ耳あかが湿っている管理人がおすすめのイヤホンをご紹介しています。耳あかが湿っていても、毎日快適に使うことができる便利なイヤホンをタイプ別に分けてピックアップしました。それぞれのイヤホンが持つ特徴について記事にしているので、普段使いのイヤホンを選ぶ際の参考にしてください。「ロボタイム」から発売されている「つくるんですシリーズ」の新作「立体パズル」についてご紹介しています。人気が高い模型や、実際に作った後でも実用性がある模型なども合わせてピックアップ。それぞれの模型が持つ特徴なども記事内で取り上げています。2020.05.05インテリアグッズフィギュアアロマアロマオイルの中でも「抑うつ」を癒してくれるものについて調べてみた忙しい現代人にとって、精神的な症状で悩むことは珍しくありません。気分の落ち込みや、何に対してもやる気が出ない「抑うつ」状態に陥ってしまう人も多くいるのが現実です。国内でも有名なハッカの産地である北見のハッカ油の「ミントスプレー」についてレビューしています。実際の使い心地とおすすめの使い方もピックアップ。買っておけば便利な詰め替え用などについても合わせてご紹介しています。2021.07.16アロマグッズまめ知識スマホが原因で若い人も肩こり増加していた!改善方法をピックアップ通話やメールにSNS、さらにアプリとスマホは日常の中で非常に便利なツールになっています。これだけ身近になった一方で、スマホの利用時間の増加が原因となった「スマホによる肩こり」も若年層の間で増えてきています。外で雷から身を守る方法について「建物が近くにない場合の対策編」ホームグッズプロフィールまめ丸マンガ好きな当サイトの管理人です。本を読むほかに、ファンシーな雑貨屋さんで新発売の商品をチェックすることが好きです。目次へトップサイドバ。