香りを生活に取り入れるアロマセラピーって、セラピーから始まってしまったのですが食べるってことと同じように香りが身近になると嬉しいです。トマトを食べるとき美味しいから他の素材との相性がいいからリコピンが含まれるからみんなが色々な思いで食べるのですが1番の理由はやはり美味しいから体に効果があるってエビデンスがなくてもトマトは食べたいですよね~香りも同じように好きだからって理由で選んでもらえば1番だと思いますまた、トマトがいつも体にいいわけではありません冷やす作用があるので冷えなどの問題がある人はたくさん食べ過ぎるのはあまりおすすめしません。体が冷えている時は生のトマトがあまり美味しく感じないと思います。冷やす作用を抑えるために生ではなく煮込みで熱を加えて食べるのはありだと思います。外から熱という要素を加えることでバランスをとるということですね。香りもこの香りは今は必要ない!ってこともありますしこれだけではちょっと。思う時も他の要素の香りをブレンドすることでバランスがとれることもあります。食べ過ぎや風邪の時はあまり食欲がなくなるし消化器系への負担を考えるとあまり食べない方がいい場合が多いのと同じように、どんな香りであっても何と混ぜても香り自体が必要ないな~って思うこともあります感覚器から受ける刺激はストレッサーでもあるので過剰になるとむしろ良くないストレスになるからですアロマテラピーを楽しみたくないって時があって良いのですそんな風に日々自分の気持ちや体調と会話しながら適度に香りを生活に取り入れることができる人が増えるといいなと思っています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。