日々の食事サポートに役立つ情報や、スポーツキッズに嬉しいレシピ日々の食事サポートに役立つ情報や、スポーツキッズに嬉しいレシピリカバリーにおススメ☆プチパンケーキ2023-03-28今回ご紹介するレシピは、糖質・タンパク質が手軽に摂れて朝ごはんにもおすすめの「プチパンケーキ」です。レシピ朝ごはんリカバリー食カルシウム強化☆小松菜とツナの和え物2023-03-24今回ご紹介するレシピは、フライパン一つで出来あがる「小松菜とツナの和え物」です。レシピ爽やかな酸味☆鶏ムネ肉のオーロラソース2023-03-14今回ご紹介するレシピは、スティック野菜のディップにもおススメの「鶏ムネ肉のオーロラソース」です。レシピ手軽にお魚タンパク☆カニカマと大根のサラダ2023-02-26タンパク質をバランスよく摂るのはなかなか難しいですが、たまにはカニカマ、などの練り製品を活用してみるのもいいですね。10分足らずで作れる簡単メニューです。レシピ成長期のスポーツキッズの食事、キホンのキ!2023-02-20成長期のスポーツキッズの食事について、どれくらい食べる必要があるのか、メニューの考え方は?など、押さえておきたい基本的な考え方をご紹介。【サカママレシピ】お弁当にも◎鶏モモ肉のいちご照り焼き2023-02-19キッズも大好きな鶏の照り焼き。爽やかないちごジャムソースとピスタチオの食感も楽しく、ご飯が進むおかずです。【サカママレシピ】体ポカポカ★お豆腐スープ中華風2023-02-14風邪気味で油っこいものがノドを通らない時にオススメのスープ。タンパク質が摂れ、身体も温まります。レシピ食へのこだわりが仇に?!成長期の子どもの食事で大切にしたいこととは?2023-02-06今回のサカママコラムはサッカーキッズたちの食事について、私なりに色々試してみたこと、想定外だった出来事などをお伝えしたいと思います。【サカママレシピ】カルシウム入り★トロトロ卵うどん2023-02-05のど越しの良い食材で栄養もしっかり摂れるうどんです。病み上がりや少し風邪気味の時に。レシピ【サカママレシピ】風邪予防☆ネギたっぷりグラタンピザ2023-02-02おやつにオススメ、ネギと相性の良いホワイトソースのクリーミーなピザです。風邪に負けない!トロトロ白菜と豆乳入りシーフードグラタン2023-01-22今回はお鍋で余った野菜を使ったアツアツグラタンを紹介します。海のミルクといわれるカキで風邪に負けない身体作りを!レシピ【サカママレシピ】風邪に効く!ネギとみぞれうどん★温玉のせ2023-01-08風邪に良いとされる大根は、喉の炎症を鎮めてくれます。風邪に良いネギと一緒にダシにして美味しくいただきましょう。購読SEARCH人気キーワードレシピトレーニング進路大学サッカーのすゝめジュニアサッカー大学サッカーインタビュージュニアユース親のサポートからだケアタグの続き...人気記事どうやって決める?中学生サッカーへの進路について年間を通して使える!お弁当を腐らせない食中毒対策...サッカーはサッカーだけで育つのか?【大槻邦雄の育...ケガを予防する運動前ストレッチと疲労回復を促進す...作り置き昼ごはんにはもちろん、お弁当にも美味しい...サカママ公式Twitterサカママ公式instagramサカママ公式facebookサカママ公式LINEサカママはサッカージュニアを支えるママのための情報メディアです。お子さんの「サッカーの上達」と「サッカーを通した健やかな成長」に役立つ情報を発信しています。