指導してくださった倉本英雄先生です。ヨガをはじめて40年近くなられるそうです。胸の前で両手を組んで、それを大きく上に伸ばします。イスに腰掛けてもできるのもいいところです。一分間静止しておくのがストレッチのポイントだそうですよ。それを大きく右あるいは左に倒します。そこでまた一分間静止して、顔はにっこり笑顔で微笑む。微笑むことの大切さと優しい心を持つことで免疫力を高める「マザーテレサ効果」について先生が語ってくださいました。先生のお話に聞き入る参加者の方々。送のテレビ取材がやって来ました。送されることになりました。はじめとするスタッフの方々です。