私のこと金曜日ですね。最近急に暑くなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?私は子どもを迎えに行く間に汗だくになっているので、そろそろ日傘の購入を本気で考えているところです(気に入った日傘があったのですが、去年無くしてしまって...それ以来、気に入るものを見つけられないでいるのです)。素敵な日傘、ないかしら?「プチ断食」のその後さてさて、以前「プチ断食、始めます」という記事を書きました。今私が実践しているのは、夜ご飯を食べてから16時間くらい何も食べないというゆるーいもの(どうしてもお腹が減ったときは、素焼きアーモンドやヨーグルト、りんごなどの果物を食べています)。土日はお休みすることもあるし、16時間待てずに14時間くらいで食べちゃうこともあります。毎朝体重を測って手帳に記入していたのですが、上がったり下がったりしながらほぼ現状維持を続けていました。!今朝測ってみると、久しぶりに見る数字が!!!一番重かったときと比べると、なんと2.2kgも減っていたんです!わーいわーい!!約1ケ月で-2.2kg。体調もすこぶる良く、元気に過ごしています。今のところ無理なくできているので、これからもゆるーく続けていきたいと思います♡ではでは、皆さま。前回投稿してから、気付けばもう10日も経っていて驚きが止まりません。私のこと私のこと気楽にいこうぜこの前facebookで出てきたこのマンガ。何となく読み進めたら...泣けてきた。私のこと私のこと夫婦の間で大切にしていきたいことネットサーフィンしていると、ステキな記事を見つけました。私のこと私のこと気持ちをつかんで言葉にすることの難しさ久しぶりに母と電話で話をしました。個人の方向けメニューお問い合わせフォームプライバシーポリシ。