美風ブログ中川ブログアクセス「ほんまもんのマクロビオティック」がむそう塾にあります。便や尿の状態はあなたの身体からのお知らせそのものです誤解されたマクロビオティックに危機感を持ち、指導現場から生の声と現状を発信しています。私が初めてマクロビオティックを知ったとき、「大きなお便り」「小さなお便り」ということを重要視することが新鮮でした。この「大きなお便り」と「小さなお便り」が、私たちの健康の要であることを、以後ずーっと意識して暮らしています。嫌がるかな?」といつも意識しています。いって、いつも腸が喜ぶものばかり食べているわけではありません(笑)腸のことを意識はするけど、バランスが最優先ということですね。腸にとって嬉しくないものを食べてもいいのです。その代わり、あとで調整するような食べ方をすればOKです。本当に腸によいものばかりを食べた後の「大きなお便り」は、格段に素晴らしいですね。「大きな拍手」をしてしまいそうになります(笑)先日、「絹玄米ごはんの炊き方教室」があって、「福ZEN」をいただいたら、私も翌日素晴らしいお便りがありましたよ\(^o^)/理由は簡単。「福ZEN」は腸が喜ぶものばかりでできているからですね。(たづなこんにゃく)・粟麩田楽・あらめビーフン・筍土佐煮***先日の「絹玄米ごはんの炊き方教室」を初受講されたかたから、嬉しいメールが届きましたので、ご紹介させていただきます。腸が喜んだと思います!本当にありがとうございました。「うんうん、そうでしょそうでしょ」という感じですね。彼女は外食が多いそうなので、外食では不足していたものを補えたのだと思います。お仕事で大忙しのかたですが、ぜひこれから「腸がよろこぶ」ものを召し上がってほしいなあと思いました。外食で特筆すべきは、お食事の際に水分を摂っていることが多いんですよね。お食事の前後20分は、なるべく水分を摂らず、お食事に含まれる水分のみでいただくのが理想的です。これを実行すると、なんだかつまらない光景が想像できませんか?で、ついつい口にする飲み物が多くなるので、消化力が落ちるわけです。その分をカバーするおつもりで、ご自宅でのお食事では、「食事の前後20分」を意識してみましょう。体調は日々の積み重ねですから、意識の持ち方で確実に変化しますよ。それから、精神的なこともお通じや尿に影響しますね。緊張すると排便がなかったり、逆にトイレが近くなったりするのもそのせいですね。旅行に行くと環境が変わるので、排便が滞る人もいます。面白いですね、人間の身体って。AM美風さま、ありがとうございます。思わず感動したので、そのまま思いを送らせて頂きましたのに、ブログに掲載頂いて、何だか恐縮しています。玄米ご飯の力、マクロビの力、改めて強く感じワクワクしています。今後も、ご指導よろしくお願いいたします。AMたかよさん、おはようございます。コメントをいただき、ありがとうございます。メールをいただいて、とても嬉しかったものですから、記事にさせていただきました。さんは素晴らしい玄米が手に入る環境なので、その玄米に大いに助けてもらいましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。