け・一般向けのメンタルケア講座と資格取得講座を主催しています。心療対話士協会は、企業向け・一般向けのメンタルケア講座と資格取得講座を開催し、社会に貢献します。八千草薫さんが、NHK「あさイチ」の番組に出演された時に御自分の健康法を語っていた。毎日を楽しく過ごしていることだと淡々と答えられた。洗濯等は大変だと思いませんか?との質問に対し洗濯をすれば綺麗になると思えばうれしいと答えられた。思わず自分の顔を想像する。今日一日の慌ただしいスケジュールを考えると、顔が苦虫っていて口角が下がっている。こんな顔で仕事をしていたら、楽しさも、幸せ感もきっと逃げてしまうだろうと改めて感じる。今を生きている喜びを感じることが大切だ。自分自身で、ストレスから喜びにスイッチに切りかえれば、自然と笑みがこぼれる。人は本来ならば、今こうして生きていることの喜びを感じることが一番大切なはず。幸せ感をいつも味わって生きていてもいいはず。時には生きていることすら辛くなってしまう人もいる。鏡を見てニコッと笑うだけでも自分の心がいやされて、本当の幸せ感と同じホルモンがでる。人の心とはそういうものなので、もっと自分を大切にしてあげたら心と体の健康が、自分の思い方一つで変わるものです。あなたも自分に微笑の一日をあげるように努力してみませんか。今抱えているストレスも小さくなるはず。