その考え方を見直しましょう。個人個人によって物事の捉え方やストレス耐性も様々ですので、どの程度のストレスでメンタルヘルス不調が起こるかはわかりません。誰もがメンタルヘルス不調になる可能性があるのです。そのサインを見過ごさずに、何らかの対処をしてみましょう。「なぜ自分はストレスに負けてしまうのか」を考えるのではなく、まずは休養をとって「今後どう改善していくか」を、ゆっくりと考えていきましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自身が軽いうつを発症したのを機に、メンタルヘルスについて勉強。社員のメンタルケアを目的とした相談員を担当した経験を持つ。現在、結婚式に向けて絶賛ダイエット中!TwitterInstagramプロフィールちびくまインフォメーションへようこそ!おちび&くまさんで『ちびくまカップル』です。マッチングアプリで出会い同棲歴2年、のちに結婚。まつわる話題&お役立ち情報を楽しくお伝えしていきます。