初のオンライン開催決定!今回は自宅からも参加できるよう、ミット打ちタイムをなくしエクササイズを多くしています。運動不足の方は是非ご参加ください。心拍数を上げて血流をよくし、トレーニング効果を上げるための”有酸素キックボクシング”短縮版(ウォーミングアップ〜1、2パート:16〜17分位)体幹トレーニング【講師プロフィール】アストラ・ワークアウト代表パーソナルトレーナー:ハリィ永田ムエタイ国内トップクラスの選手としての経験を活かして最新の栄養学とエビデンスを取り入れた独自のプログラムで幅広い年代のお客様に支持されている。はトレーナの指示に従い入念に行ってください。大切なトレーニングの一環でもあり、しっかり集中して行うことでカロリーも消費します。真剣に取り組むことでケガを予防します。怠った場合、ケガの責任は負い兼ねます。下記のライフデザインラボのFacebookページの参加ボタンからお願いします。「マタニティ&ベビーフェスタ2023」で防災士sumiさんの講座が開催されます(2023年4月30日12:00-12:30(要予約)5月の手型足形アート体験をテレビ神奈川で開催しました。ライフを日本語にすると「生活・人生・いのち」。これらを自分の手でデザインしたいと考える人たちが集い、様々な実験をおこなう場がラボ(研究所)です。Kosha33※工事のため仮移転中です。住所が決まり次第お知らせします。