2021年1月6日ロードバイクで雨の日に走ると気温によってはかなり冷えることがあります。僕の経験上、気温が20°Cを切らなければ雨の中ある程度の時間軽装で走っても冷えることはあまりないのではないかと思います。20°Cを切ってくると段々寒くなってきます。レースでスタートから雨が降っていて、気温が低い日の対策として僕が身体に塗り込んでいる【イナーメ・スポーツアロマ】レインジェルを紹介しようと思います。ジェル目次どのような時に使用しているか身体のどこに塗り込むかどのような効果があるかデメリットはあるのか気温の低い雨の日、雪の日に使わない手はないどのような時に使用しているか練習では使用したことがなくレースの時に使用しています。気温が低く、雨がスタートから降っている時、天気予報を見て明らかにスタートした後から雨が降ると分かっている時に身体に塗り込みます。雨の日気温は15°C以下の時は必ず塗り込みます。身体のどこに塗り込むかまずは脚です。股関節の下から足首にかけて塗り込みます。気温がそこまで低いと感じない場合は大腿部から足首まで塗り込みます。次に、これは気温や雨の降り具合に寄りますが、気温が低い場合は背中、お腹、首、腕に塗り込みます。背中とお腹の胴体を冷やさないことが身体の芯を冷やさないコツになります。ちなみに手軽に身近な物で身体の芯を冷やさない方法を過去に書いていますので、読んでいない方は読んでみてください。→ロードバイク、雨の日の服装そしてこのレインジェルを塗る前にアップオイルを塗り込むと更に温かくなります。どのような効果があるかこのレインジェルの1番の効果はある一定の時間までは水を弾いてくれることです。4~5時間ずっと塗り立ての時のように水を弾いてくれるということはありませんが、1時間、2時間と水を弾いてくれるだけでも、その日全体の走行時間から考えるとかなりアドバンテージになります。主成分はワセリンで、その他に身体が暖まるようなアロマ成分が何種類か入っています。それなので塗った直後から温かいです。デメリットはあるのか寒い雨の日に塗らない選択肢はありません。塗らないことがデメリットです。1つだけ挙げるとするならば、地面の跳ね返りの水で塗らない時より身体が汚れやすいというところです。選択肢としてこの身体の汚れを取るか、寒くてパフォーマンスが出なくなることを取るかと聞かれたら、後者になりたくない方がほとんどだと思います。僕もパフォーマンスを発揮できないことの方が困ります。気温の低い雨の日、雪の日に使わない手はない僕はこのレインジェルと出会ってから、必ず遠征のキャリーケースにレインジェルを入れています。僕の場合、他の会社の身体を温めるようなアップオイルだと刺激が強くて脚がかぶれたり、かゆくなったりすることが多いです。多いというよりほとんどそのような症状が起きてしまいます。この【イナーメ・スポーツアロマ】ではかぶれたり、かゆくなったりという症状が出たことがありません。そのような症状が出ないので、冷え対策としてできる限り多くの量を、できるだけ広範囲に塗り込むことができます。レインジェルを塗ってもどうしても寒すぎて震えが止まらない日もありました。それはこのレインジェルと出会ってからのレースでは1日しかありません。そのレースは距離が230kmあって、ずっと雨、更に最後の25km程が気温が低い雨の中のダウンヒルでした。そのレースの詳しい話を過去に書いています。→寒くて倒れそうだったレースそれ以外の日では震えが止まらない程冷えたことはありません。このレインジェルでしっかりと寒さ対策できています。それ以外でも服装には気を使います。トルコで雨、雪の中走った時も、北海道で雨の中走った時も、アルプスで雨の中走った時もこのレインジェルのお陰で大丈夫でした。1~試行錯誤してみること~自転車ロードレースにおけるバイクポジションとはなんとも複雑で難しいものです。それを楽しむことができればもっと自転車を楽しめるのではないかと僕は思います。...努力の天才について考える長くこのロードレースの世界に身を置いていると色々な選手がいるなと思います。あ-この選手のストイックさは目を見張るものがあるな。...乗り始め4週間目ケガからの乗り始め4週間目。擦過傷はやっと深いところも治り全快。腰回りの骨と筋肉はまだ痛む。自分の体幹トレーニングの一部がまだできないくらい痛む。どれくらいまで走れるか。...タイヤ交換した距離(CONTINENTAL)~後輪~愛三工業レーシングチームが使用しているタイヤはCONTINENTAL(コンチネンタル)というメーカーのタイヤです。ミズタニ自転車株式会社様よりCONTINENTALを供給してもらい使用しています。20213日間で行われたツアー・オブ・ジャパン(TOJ)2021が終わりました。昨年から続くウイルスの影響を受ける社会情勢の中、開催をしてくれて選手としてとてもありがたかったです。/*---フッターの固定ページ一覧の削除ここまで↑↑-----*/。