体に良いとされる食べ物も、自分の体調や季節などでコントロールしないと時に毒となることも。これは例えば毎日食べていたものを週に2にしてみるなど、頻度を調整するということ。私もそうですが、つい【やるか、やらないか!】と極端になりがち。最近の私は、鉄分を見直していたところ。そんな中でチョイスしたのが有機JAS認定の100%サジーピューレジュース・サジーワン☺️スーパーフルーツと言われている《サジー》には「天然の栄養成分」200種類以上。【9割の人が肌綺麗になる夜の習慣】OL美肌アドバイザーのシロです。基礎代謝が高いほど、特に運動をしなくてもより多くのエネルギーを消費してくれるので、食べても太りにくくなります。噛んで食べると、代謝が上がる・満腹感を得られるなどの効果が得られます。朝ごはんキレイになる。