✔︎『これまでオリゴ糖に関して「善玉菌を増やす」ことしか答えられなかったのですが、葛西さんの分かりやすいご説明でお客様にもきちんと説明できそうです。✔︎『フラクトオリゴ糖の具体的な摂り方やチョコレートの「カカオ〇%」の表示の仕方など分かりました。✔︎『おやつからも身体に有効な成分は摂れるということを伝えたい!おやつの時間に子どもと一緒に手軽に摂取したい。✔︎『吸収されない糖の可能性はまだまだあるなあと感じました。《トークセッションまとめ》\フラクトオリゴ糖の主な機能は2つ/1糖として吸収されない2腸内の善玉菌を増やす小腸は摂取した栄養の90%を吸収する臓器ですが、小腸で吸収されることなく大腸まで届くことで善玉菌のエサになり短鎖脂肪酸を生み出すことが期待できます腸内環境改善のカギを握る大注目の《短鎖脂肪酸》は、ぜん動運動を活発にさせ便通を改善します他にも、大腸のバリア機能が上がることで外敵と戦う力《免疫力》が高くなりアレルギーに悩む人のお悩み改善につながることも期待できますまた、代謝が上がり太りにくいカラダづくりが期待できることも少しずつ研究でわかってきているようですとにかく増やして損はない《短鎖脂肪酸》、フラクトオリゴ糖は善玉菌により作用するので効果的に短鎖脂肪酸をつくることが期待できることは非常に嬉しいですねおすすめの摂取目安量は、【1日3g】!玉ねぎやゴボウ、トマトやバナナなどお馴染みの食材にも含まれるので意識してみましょう!\腸活おやつには高カカオチョコレートを選ぼう!/カカオプロテインの食物繊維のような働きやカカオポリフェノールの抗酸化作用など、高カカオチョコレート(カカオ成分料が70%以上のもの)を選ぶと腸活おやつとしてもおすすめです◇◆◇これら講演の目的は、【専門家から最新知識を学び、自身の美腸の資格にいかす】こと。信頼できる知識を伝えます。皆さんがお持ちの美腸の資格に、専門家から学ぶ最先端の知識をプラスし、活動の質そして皆さんの付加価値を高めることに繋げられるよう日々の活動に活かせるセミナーを企画していきます。