新大阪からサンダーバードという特急列車に乗り換えたんですけど降車駅に着くまでの間、山とか田んぼとかトンネルとかばっかりで本当につくのか不安でしたが、ちゃんとつきました。笑ちなみに今、夜の11時ぐらいなんですけど結構冷えてますね。今日も「反り腰」についてです。あなたは反り腰の原因が肩って信じられますか?もしあなたが・肩こりがある・デスクワークが多い・手を使うスポーツをやっている(バレーなど)・内臓が悪いなどがあるのであればその反り腰、実は肩からきているかもしれません。何という筋肉なのかというと“広背筋”です。広背筋とは骨盤から腕の骨につく背中にある筋肉ですね。腰の筋肉でもありますし、肩の筋肉でもあります。この筋肉が硬くなったりあるいは、この筋肉を優位に使って生活していると反り腰を作ってしまいます。上半身になにかしらの異常が合ったり上半身を使って仕事をすることが多い方はこの筋肉が硬くなっていることが多いですね。今日はその広背筋のストレッチについてお話していますのでぜひ御覧ください。尚輝PS.これ無料でプレゼント中です。↓↓↓*こちらは無料版になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。9:00〜21:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。