「トラウマをどんどん癒していかなくちゃ!」と思っている方へトラウマを癒すメリットはもちろんあります。注意点もあること..ご存知ですか?今回は、トラウマやインナーチャイルドなど「心の傷」を癒すメリットと、注意点をお話します。注意点を知って、癒しを上手に取り入れてください。※トラウマとは、深い心の傷、インナーチャイルドとは、親の影響で傷ついた子供の頃の自分..といった意味合いです。本来、セラピーは、“治療”を意味します。以前は「心が弱い人が受けるもの」というイメージが強かったかもしれません。最近は、色んなセラピーがあり、日常に取り入れやすくなりましたね。「よりよい人生を生きるため」に活用する方が増えている印象があります。セラピーを上手に活用することは、とてもおすすめです。(私のセッションも、セラピーを有効活用しています)中でも、トラウマやインナーチャイルドといわれる「心の傷」を癒すことは、人生を大きく変えるきっかけになるでしょう。くじトラウマ(辛い記憶)を癒すメリットトラウマ(辛い記憶)と向き合う時の注意点まとめトラウマ(辛い記憶)を癒すメリットトラウマ..ここでは、「辛い記憶」と呼びますね。「辛い記憶」を癒すメリットは大きく2つ。(当たり前ですが)1つは、心も体もラクになること。不安・恐れ・暗い気持ちから解放され、明るく前向きになれますし心と体はつながっていますから、体も軽くなります。上手に癒せば、その時のことを思い出しても、平気でいられるようになります。1つのメリットは、「辛い記憶」が引き起こしていた悩みを、一気に解決できることです。起業したものの、お客様からお金を頂くことに罪悪感があるがんばっているのに、思うような成果が出ないこれらの悩みをひも解くと、すべて、子供の頃のある出来事(辛い記憶)につながっていました。その記憶を癒すことで、言葉にできない安心感に包まれ、自尊感情を取り戻し、仕事も人間関係も、収入も、みるみる改善していきました。「辛い記憶」を癒すことで、マイナス影響を断ち切ることができるのです。(こういう事例はたくさんありますので、また詳しく紹介しますね)癒しを取り入れると、悩みの解決も、目標達成も、本当にスムーズに進みます。時々、セラピーが逆効果になっている方がいらっしゃいます。心の深いところに働きかけるので、その分、注意が必要です。注意点を知って、ご自分の身を守ってくださいね。「トラウマを解消する必要がある」と人から言われ、インナーチャイルドセラピーを受けました。ところが、色々思い出し、どんどん辛くなりました。「今日こそラクになる」「今日こそ..」と、セラピーに通い続けるうちに、とうとう起き上がれなくなっってしまいました..これでは、逆効果ですね。セラピーを受けても、癒されず、かえって辛くなるなら、そのセラピーはすぐやめましょう。「辛くなった」というのは、潜在意識からのメッセージです。そのセラピーの手法が、あなたに合っていない。向き合う時ではない..と教えてくれているのです。「自分に合う方法」で癒すこと!「向き合うべき時」に癒すこと!が大切です。「自分に合う方法」の見極め方は、気持ちがラクになったかどうかです。「向き合うべき時」の見極めは、自分が「そのことと向き合いたい!」と思ったかどうかです。心の声・体の声を聴けば、ちゃ~んとわかるようになっています。「トラウマを解放すると、仕事にもプラスになる」と聞き、ヒーリングに1年以上通いました。よくないことが起きると「なんのトラウマが影響しているんだろう」と考え、トラウマが見つかると「これを癒すと、また一歩前進できる!」とうれしくなりました。そのうち、頭の中はいつも「トラウマ」のことで一杯。しだいに、心も体も不調になっていきました..Cさんは、「おかしい」と気づき、ご相談にみえました。ヒーリングに通うのをやめた途端、元気になり、業績もあがりました。「辛い記憶」や「過去」に意識が向き過ぎると、脳は「ポジティブなこと」や「未来」を意識できなくなります。「トラウマがあるから、うまくいかないんだ」と思っているから、「うまくいかないこと」が現実化されやすくなります。「やっぱりうまくいかない」という思いが強化され、悪循環になるのです。(そんなのイヤですよね?)そもそも、トラウマを癒そうと思ったのは、毎日を心地よく過ごすため・望みを叶えていくため..だったはず。「トラウマ探し」はやめましょう。「トラウマをどんどん癒していかなくちゃ!」と思っている方へトラウマ(辛い記憶)を癒すメリットと注意点を書きました。意識を向けるべきことは、望む未来!でしたね。過去にどんな体験をしたとしても、マイナス影響を受けずに、幸せな人生を生きていけます。その体験をプラスに転じ、糧にすることもできます。“癒し”を上手に取り入れて、あなたの本来の力を取り戻してください。辛い体験を超えたあなただからこそ、やさしく、つよく、望む未来を築く力をお持ちでしょう。応援しています!過去の出来事を思い出さなくても、話さなくても、いくらでも癒せます。朝子メンタル&ライフコーチメンタル&ライフコーチ/コミュニケーション講師コーチング、NLP脳と心の学び、心理療法、スピリチュアル等の学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。ご相談者の悩みを解決を通して、本来の力を発揮し、喜びあふれる自分軸の生き方が叶っていくお手伝いをしています。悩みを根本から解決し、「本当の自分」を生きられるようになるサポートを提供中。コーチングを学び起業したものの根深い悩みは解決できず、スキルだけの限界を感じる。試行錯誤の末、現実を本当に変えるには、傷ついた記憶を癒し自己愛を取り戻すことが鍵だと痛感。この経験から、脳科学・セラピー・コーチング・コミュニケーションを融合させた自己変容メソッドを体系化。2016年より、全国のべ1700人以上の問題解決と自己実現をサポートしている。