筋トレ!TOPICSトピックス2019.12.18アミトレーナーチームアミトレーナーチーム筋トレ!こんにちは。トレーナーの北島です!今日は筋トレに帯同しています。ここに来てフォームの不良による腰痛が多発しています。高校生にしてはかなり重量のある筋トレをしているので、フォームが悪いとすぐに痛みがでてしまいます。フォームが悪かったデッドリフトという種目に重きをおいて指導してきました。無理なフォームになると背中が丸まり、かなりの負荷が背中と腰にかかってしまいます。腹筋の力をつかって上げることを意識させながら、しながら指導してきました。東京都葛飾区堀切4-10-3坂田ビル1階TEL:03-5654-9333https://ami.gr.jp/store-search/hr/※就職・転職をお考えの方は、ホームページからお問い合わせ下さい。