左ばっかし上げる練習。左足のうちハム筋、臀部筋、ウエスト筋(正式名わからん)が弱いから、左足軸がふらつくし左ひざも痛めやすい。右軸のアラベスクは上記が強いからしっかりたてて安定している。ことは、アラベスクはあまりウチハム使ってないのかも・・・でも今日のレッスンで、多少筋トレでできてきた内ハム筋で左上げアラベスクしたらラインがきれいにでた。痛くなるのか、なぜ動かしにくいのか。上げやすく動きやすく美しく見えるためにどうすれば良いのか。そのためにまずはどこが具体的に弱いのか知り重点的に筋トレで鍛え、レッスンで使えるまでにしていくこと。すごい根本的に大事なのですね。一般論としても、内ハムに力を入れたままグランプリエができるか。すべての動きができるのか。キッズたちに試してみました。素晴らしい成果!今までなんちゅー内またかいなっと思っていたあの子もこの子も筋肉アンデオール見えてきました。あ、うちももっつうか、ウチハムか。