人間関係がギクシャクする原因はこれです。フォレストホームプロフィール心理療法マインドフルネス料金表ご予約フォームお問い合わせ人間関係がギクシャクする原因はこれです。平常通り、対面セッションを行っていますがオンラインセッションでのカウンセリングも好評受付中ですので、ぜひご活用ください。自らをよりよく変化させていくためのサポートをいたします。当ルームでは、通常の心理カウンセリングとともに自分で自分のこころを調える方法(マインドフルネス)について学んでいただくことにより誰の中にもある自然治癒力を最大限に引き出すよう援助しています。私とのカウンセリングをご希望される方はHPをご参照の上、ご予約専用メールからお申し込み下さい。ブログ村のランキングに参加しています。このワンコ(LUCKY)をポチッと押していただくと励みになりますので、どうぞよろしくお願い致します。お知らせインターネットの回線を変えたため固定電話の番号が変わりました。0575−48−1012です。みなさん、こんにちは。今日は私たち人間に尽きない悩みや問題をもたらす人間関係について書いてみようと思いますが職場なのでよくある話として私はどうしてもあの人のことが好きになれない。同じ部署にいるのであからさまに避けるわけにもいかない。すればその嫌いな人を好きになれるのか?と悩んでいる。ある人はママ友グループの中に私が挨拶をしてもたまに無視する人がいる。私のことを見下しているのかもしれないと思うともうこちらから挨拶などしたくないと思う。したら悪口を言われるかもしれないので挨拶するしかないけど、でもなんかモヤモヤする。このように身近な人と争うとまではいかなくともちょっとギクシャクするようなことは誰にもよくあることだと思います。自分がどうとらえたかによって生じた感情に困っているのです。行動の抑制がありますがそうした状態から抜け出すためにはそもそも気持ちを落ち込ませてしまうようなものごとのとらえかたを変える必要があるわけです。いうことは先程の例でいくと職場の同僚をどうしても好きになれないという人は相手のどういった言動を自分はどのようにとらえているのかこれを心理学では認知と言いますがそれが否定的なものであれば、自ずと感情もネガティブなものになるわけです。いう認知をしたことによってモヤモヤした感情が生じているわけです。いうことは結果を肯定的にするためには感情を変えようとするのではなく認知を変える必要があるということです。時々、挨拶を無視をするママ友の一人はよくよく考えたら、それはその人の負の予測であって本当のところはどういうつもりでそうしているのかはわからないということは負の予測を信じ込むよりも自分にマイナスの感情をもたらさないとらえかたをする方が社会における人間関係としては不要にギクシャクすることもなかろうと思うのであるが・・・しかし世の中には自分の認知を疑わず、それによって生じた感情を相手のせいにして負の感情を撒き散らす人もいます。いう人に限って、自分の常識とか正義をあたかも宗教のように押し付けたりしますが結果としてはその人はいつも何かに腹を立てて怒っているため周囲からは対人関係に問題がある人と思われ孤立してしまうことになります。このようなことから、カウンセリングの現場では親子であれ、夫婦であれまた社会における人間関係であっても対人関係による悩みや問題を解決していくためには必ず自分の認知に気づいていただくことができるよう関わります。私たち人間にとって対人関係とは社会生活を送る上でのライフラインでもあるからです。いうことは認知に歪みや偏りがあればあるほど社会生活も困難になってしまうということです。このようなことから、いかに自分の認知を知ることが社会生活を送る上で、また心身の健康においても重要なことであるかということを知っていただこうと思いました。次にお知らせですがここ最近、アダルトチルドレンについての動画を2回に渡って投稿しました。日頃から様々な悩みや問題、また生き辛さについてお話を聴かせていただいてますとほとんどの人が心にインナーチャイルド(内なる傷ついた子供の心)を抱えていることに気づかされます。このようなことからこれらの動画を作るに至りましたが気になる方はぜひご覧になってみてください。この動画からどうぞ!日頃からラッキーを気にかけててくださるクライアントさんへいつもありがとうございます。お陰様でラッキー爺ちゃんと私は、相変わらず裏山の散歩を共に楽しんでいます。午前10時〜午後8時(最終セッションは午後8時から)*当相談室は、宗教団体とは一切関係がありません。