愛の簡単レシピ小松菜の豚肉巻き照り焼きレシピのポイント豚肉と野菜が同時に取れます。小松菜のシャキシャキ感がとても新鮮です。小2ここがおすすめ小松菜は、カルシウムやミネラル・ビタミンCなどの栄養がたっぷりです。食物繊維も豊富で血糖の上昇を抑える効果があります。1小松菜は熱湯で1分20秒ゆで、ざるにあげ水気をしぼり、4cm長さに切りさらに水気をしっかりしぼる。2豚薄切り肉は1枚を広げ、焼き海苔を縦長におき、1.をのせて手前から巻く。32.に片栗粉を薄くまぶす。4フライパンにオリーブオイル小1を熱し、3.の巻き終わりを下にして並べ、転がしながら焼く。色が付いたら調味料を加え、からめる。