身体ケアランニング用語コースシューズ雑記ホームコース皇居ラン約6キロのアレンジランニングコースを写真巡り2020/12/05皇居ランは一周約5キロの周回コースが一般的ではありますが、ここでは九段下〜千鳥ヶ淵方面もプラスした約6キロのアレンジランニングコースを写真とともにコース巡りしていきたいと思います。このコースはお花見時期や年末年始時期はランニングに不向きになります。参考マップGoogleマップ備考スタート地点は竹橋駅2番出口近辺としています。写真はちょっとアレですが...視覚的ご参考までに。竹橋駅2番出口はエレベーター設置工事中のため封鎖されており、出口周辺も工事中です。2018年9月時点ここには和気清麻呂の銅像が設置されています。トイレあり道なりに進んでいくと、平川門交差点になり、左側には皇居東御苑への橋、右側にはパレスサイドビルが見えてきます。Pitが入っています。平川門交差点を過ぎるとちょっとした広場になっており、周りの灯り等もあり夜でも明るいため、ランニングサークルなどの集合場所やスタート地点となっています。竹橋交差点の手前にはトイレも設置されています。あり道なりに進んでいくと竹橋交差点に出ます。九段下方面へ竹橋交差点を渡って九段下方面へちょっと行くと、右手に大きな円柱があります。円柱を過ぎると道幅が一気に狭くなります。清水門や九段会館ビルこの道は狭いですが、割と歩行者も少なめな印象です。進んでいくと皇居・清水門しみずもん入り口への表示があります。ビルなどの他、かがやきプラザ前を進んでいきます。なりに進んでいくと九段下交差点になり、左側にある九段下交番を目印に左折します。左折すると、一気に上り坂になります。左側には昭和館、右側には東京メトロ「九段下駅」の地下出入口が見えてきます。ここから歩道は広くなりますが、歩行者も多くなりますので走行にはちょっと注意が必要です。混雑しランニングには不向きになります。人通りが多くランニング不可なときなどは、北の丸公園入り口を目印に左折する下記のコースが代わりとなります。北の丸公園への入り口となる標示が見えてきます。そのまま直進していき、靖国神社側へと渡る歩道橋の横を通過していきます。歩道橋は渡らずそのまま直進していきます。そのまま直進していき、靖国神社側へと渡る歩道橋の横を通過していきます。歩道橋を通過してちょっと進むと左側にトイレがあります。都内でも有数の桜の名所になっていますが、お花見シーズン以外は割と空いています。東屋(屋根付き休憩所)トイレなどもあります。トイレあり千鳥ヶ淵公園の右側の道を真っ直ぐ進んでいくと、左側に公園の入り口が見えてきます。Doucheなど多くのランステが近く、ランナーのスタート地点や待ち合わせ場所としても利用されています。抜けると一気に視界がひらけます。皇居ランのハイライト的な場所になっていて、正面に桜田濠さくらだほり、左側には半蔵門が見え、右側は国道20号線の一部である新宿通りの開始地点になっています。下っていくと三宅坂交差点があります。ここは桜田門をくぐるルート:赤線矢印お濠沿いを行くルート:点線矢印の分岐点となりますが、桜田門をくぐるルートで進むランナーが多めです。どちらのルートを選んでも割とすぐに合流します。この近辺は歴史的にも知られているためか、平日の夜でも割と歩行者は多いです。抜けると桜田門時計台広場になっており、とても広大なスペースがあります。丸の内スタジオ(女性専用)アシックスラン東京丸の内などなど多くのランステが近くにあり、個人〜団体ランナーのスタート地点や集合場所にもなっています。ランニングが出来るのは、内桜田門から内堀通りへ抜ける直進のみのルートとなっており、途中を左折すると白い砂利道になりますが、砂利部分は歩行のみとなります。広場を内堀通りの方へ直進していくと、桜田門時計台があります。マナー」の掲示もあります。通過して時計台広場を直進していくと内堀通りにぶつかりますので、左折して内堀通りを進んでいきます。内堀通りへ出ると、割と広く平坦な道のためとても走りやすい箇所になっています。なりに進んでいくと、左側に桔梗門警備派出所があります。画像の位置辺りから右側を見ると東京駅・丸の内出口側のレンガ造りが見えます。Bike&Runなどを利用するランナーのスタート地点にもなってます。近くは道幅がやや狭くなっていきます。大手門交差点を通過すると緩やかな左カーブが続き、その先が竹橋駅2番出口(この記事のスタート地点)となります。位置お疲れさまでした。皇居ラン約6キロのアレンジランニングコース巡りも終了になります。皇居ランのアレンジコースいろいろ皇居ランはこの記事で紹介した約6キロのアレンジランニングコース以外にもいろんなアレンジコースを設定出来る魅力もあります。その代表的なコースをいくつかまとめてみましたので、何かの参考にしていただければと思います。感じる境地には達していないペーパーランナーです。日々の運動不足解消とモチベーションの1つとして、ランニングやジョギングに関する気になった記事を記載しています。