8時間という意味も込められています。体の中がリセット毎日できるようになります。現代社会ではかなり正直、難しい時間だと思います。8時間で終えるということは16時間、体のデトックスタイムを作ることができます。8時間で胃腸を休め、その後初めて体内のデトックスが始まります。時間は難しいですよね。忙しい現代人も体の循環は変わらず、簡単にはなりません。循環を整えることが未病を防ぎます。体の声に耳を傾けて体内ケアをしてみてくださいね。