1まず、大好きなお米を食べるのをやめました。2とにかく早く寝る3チートデイは好きな物を食べる4ビオフェルミンSを飲むこんな感じです。・バナナ1本ワタシはブラックコーヒーが嫌いなのですが、ダイエットに良いとのことだったので試してみましたが、正解だった気がします。・めかぶほぼ毎日これですね。豆腐がお米の代わりみたいな感じになってワタシ的にはOKでした。POST2023.05.0957の壁2023.04.20ゴールデンウィーク期間中の営業時間について2022.12.29今年も大変お世話になりました。2022.12.12年末年始のご案内2022.11.06銘苅の隠れ家2022.08.22餅屋は餅屋2022.07.132期目に入りました。