美尻になりたいあなたへのお役立ち情報を発信しています。大人になると、なぜ「運動をしなきゃ」って思うのでしょうか?健康でいたいと思うからですよね。健康のためには、食事に気を付ける必要がありますよね。人の体は食べ物でしか作られないからです。何を食べているかがすごく大事ですね。・高カロリーで味が濃いファーストフードを食べていませんか?・添加物でいっぱいのインスタント食品を食べていませんか?・油が酸化したお菓子を食べていませんか?それは心を満たしてくれますか?そのような物は、心が満たされないから、どんどん食べてしまうのです。満たされたくてどんどん食べてしまうのです。それに、添加物で味覚が破壊されてしまいます。食べ物はあなたの体と心を作ってくれます。あなたの体が喜ぶ食べ物を選びましょう。体と心が喜ぶ食べ物を選ぶことが、あなたの体と心を健康にしてくれます。