ブログみなさまこんにちは!整体サロンReSetスタッフのSAORIです早朝の地震、びっくりしましたね。石川県の地震もあったばかり。何事もない日々が当たり前ではないと今一度、防災グッツや備蓄など見直して備えておかねばなぁ、と思った次第です。***さて本日は反り腰のお話しですお客様の中には、反り腰でお悩みの方も多いのではないでしょうか?反り腰は、腰が前に倒れてしまい背骨が不自然なカーブを描いてしまう状態のことを言います。具体的な原因としてはデスクワークやスマートフォンなど長時間の前屈み姿勢、運動不足や身体を使わない生活習慣、またストレスや精神的な緊張の持続、などが挙げられます。反り腰になると考えられています。この状態が続くことで腰痛や肩こりなどの不快な症状が現れることがあります。適度な高さのデスクや椅子を使ったりスマートフォン使用時は目線の高さに合わせて使用したり、毎日の散歩やストレッチで運動習慣を身につけたり、趣味や呼吸法などで意識的にストレスや緊張を軽減することなどが改善に有効だと考えられています。最後のストレスや緊張に関してはなかなかに侮れないものがあります。ストレスは筋肉を緊張させる原因となり反り腰だけでなく身体全体、そして心にも影響を及ぼしてくるためです!そこでおすすめしたいのが私たちの整体です。整体の施術によって筋肉や関節のバランスを整え身体全体の調和を取り戻します。具体的には、反り腰には骨盤の歪みや筋肉の硬さが関係していることが多いため骨盤周りの調整から行います。ストレッチによって硬くなっている筋肉をほぐし血流を良くすることが可能です意識して身体をケアする時間を確保すること。定期的にメンテナンスをすることによって身体の調子を整えることができ、より健康的な身体をキープすることができるのです。反り腰でお悩みの方は、ぜひ一度私たちの整体サロンにご相談くださいませ。当店ではお客さまの状態を把握し、根本改善に向けたアドバイスを提案しています。ご一緒に健康な身体への一歩を踏み出しましょう!ご予約をお待ちしております♪EPARKからの予約はこちらホットペッパーからの予約はこちらLINEからの予約はこちら一覧に戻るNEWオイル整体はこんな方におすすめ!2023/05/12反り腰でお悩みの方へ2023/05/11膝痛についての原因と整体での改善方法!2023/04/29CATEGORYブログARCHIVE2023/522023/482023/362023/282023/162022/1292022/1192022/1022022/822022/752022/682022/21橋本で実績を築く整体【整体サロンRe・Set】は、オールハンドの施術にて、お客様のお身体へ適切な圧で筋肉、骨格へアプローチし、根本的な改善を目指します。ご利用されるお客様には、カウンセリングにて痛み・悩みの原因や発生した期間等、様々なお話をお伺いいたします。悩みの根本を正しく把握するために必要なため、気になっている点がありましたら、気兼ねなくお話しください。施術コースは時間単位にて分かれており、じっくりとお体の調子を整えたいお客様には90分コース、また忙しくて時間が取れないお客様には、30分という短時間にて、気になる箇所を重点的に施術するコースが人気です。