朝に勉強するのはどうなの!?2020.4.11ブログ「部活と勉強を両立させたい!」そう考えている、生徒さんも多いと思います。部活後の疲れた体では、勉強のやる気が起きないことってありますよね。そこで今回は、体が疲れていない「朝」に勉強することにフォーカスして、メリットとデメリットを述べたいと思います。■朝勉強のメリットまずは、疲れが取れた状態で勉強できるので、勉強に集中できることがあげられます。疲れた体で勉強するよりも、効率よく勉強することが可能です。「締め切り効果」を発揮するためより、夜よりも、勉強がはかどるといったメリットもあります。これは、朝は登校までの時間が少ないため、より集中して勉強をすることができるという効果です。テスト前に、いつもよりも集中して、勉強ができた経験はありませんか。それと同じ効果を得ることが可能なのです。■朝勉強のデメリット朝早く起きるということは、睡眠時間が短くなることを意味します。それによって体調を崩したり、日中の授業時間に眠くなったりしては意味がありません。朝早く起きて勉強するためには、早く寝て、睡眠時間を確保することが絶対条件になってくるのです。■まとめ朝勉強はたくさんのメリットがありますが、睡眠時間を確保できなければ、デメリットも生じてきます。そのため、早く寝ることを習慣化する必要があります。睡眠時間を確保できるのならば、一度試してみてはいかがでしょうか。