寒すぎるけど週1~2くらいで競技場で練習できた。今月からアップも月間走行距離に入れることにした。ラスト3'35)1/2off1/3〇12.7km(3'55/km)箱根駅伝に感化されて長めのジョギング。1/4〇1.5kmjog+250×21/5〇21kmjogいいねの数×1km走るとかツイートしたせいで2人で82km走ることになった。1/6〇1kmjogコンビニ往復ジョグ。100×3代々木公園の周回コースを7周。3'26向かい風5.1mの中1000m。3'15くらいの感覚だった。1/11offガーミン(220J)買った。2'57今日は走りやすすぎた。28"3風がやばい(9m?)らしいから200のインターバルにしておいた。ラスト3'26)1/20off1/21◎5kmjog(4'00"/km)寒すぎてすぐにやめた。1/22◎8kmjog(3'50"/km)途中の5kmのラップが18'34でガーミンの最速タイムらしい。6'161/25off春合宿の下見で富津岬荘に来た。青学が合宿で使った宿っぽい。2'58レスト合わした合計が29'23。1/29◎7kmjog(ラスト3'18)あした雪っぽいから急遽走ってきた。Ishikawa中距離ランナーです。2017年に1500mで日本選手権に出場しました。Runner」として現役で走ってます。