パーソナルトレーナーが教える!「コンビニで買えるダイエット食品5選!」を紹介していきます。)とともにご紹介していきます!◯サラダチキンこちらの商品はすでに皆さんご存知の方も多いのじゃないでしょうか。皆さんアミノ酸スコアって聞いたことありますか?アミノ酸スコアが高ければ高いほど良質なたんぱく質と言われています。→たんぱく質の量と必須アミノ酸がバランスよく含まれている数字のことです。そんなアミノ酸スコアですが、卵はスコア100!なんです!PFCはこちらです!タンパク質:5.8g脂質:4.3g炭水化物:0.7gぜひ皆さん食べてみてください!ちなみにこちらの煮玉子もめちゃくちゃ美味しくておすすめです!◯国産砂ずり黒胡椒焼き皆さん焼き鳥屋さんに行って砂ずりを食べる機会はありますか?実は砂ずりには脂肪がほとんど含まれておらずしかも!100g当たりのカロリーは94kcalと鶏むね肉の108kcalよりも低いのでダイエットにおすすめの食材になります!セブンイレブンで買える砂ずり黒胡椒焼きのPFCはこちらです。子供から大人まで茶碗蒸しが嫌いな人は少ないのじゃないでしょうか?僕は大好きです!しかも!セブンイレブンで買えるこちらの茶碗蒸しは具材に蟹や鶏肉が入っており、「たんぱく質が摂れる」と書いてあるぐらいたんぱく質豊富な商品になっています。