伝えたいメッセージ:『健康』を感じてうたがえ!『健康』という感覚は主観的なもの。それを大切にしつつ、その主観自体が『健康』なのかも気にかけよう。前半は、2人の患者スピーカーの講演でした。1人目の望月ミサさんはとても健康に気を付けていたにもかかわらず卵管がんと診断され、なかなかそれを受け入れられなかったといいます。がん告知以前に食事療法を行っていたのにガンになってしまったことから、エビデンスのある治療を受け入れようと思ったそうです。その結果命を救われ、自分1人ではなく沢山の人の力で成り立つものこそが素晴らしいものだと気づいたそうです。看護師から「絶対に再診するんだよ」という言葉をかけられたことがずっと心に残っていたり、患者会で交流する中で特別なことを言わなくても治療への勇気をもらいましたと言われたりしたことで、人が動かされるきっかけに特別な言葉は要らず、健康は1人では作れない、皆で作っていくものなのだとわかったという内容の講演でした。2人目の竹内京子さんは製薬企業に勤めていたときに難治性うつ病を発症し、長期間にわたってさまざまな治療を経験されたそうです。症状がひどいときは明らかに異常な状態でも周囲に「大丈夫です」と言ってしまい、うつ病によって自分で自分の状態を判断できないような時期があったといいます。調子が良い(悪い)時の状態を自問自答したり、主治医に報告したりすることを通して、「再発しても大丈夫、自分のことを客観的に把握できるようになっているのだから」と思えるようになったことから、健康とは主観的なものだけれども、その感覚も客観的な視点で修正していく必要があるとわかった、という内容の講演でした。{小見出し}後半は、参加者を4グループに分けてワークをしました。今回はPC上で模造紙と付箋を再現できるアプリ・ジャムボードを使用して、対面で開催するときと似た形で行いました。はじめに「講演で印象に残った言葉やエピソード」を出し合い、次に「健康のイメージ」を挙げ、分類しました。そこから、日常の生活で大切だと思うものを選びました。最後に「自分にとって健康とはどのようなものか」を深めました。「あなたの健康のイメージ」では、快眠快食といった「生理的欲求が満たされていること」や「趣味が楽しいと思える」、「人と会いたいと思う」などの意見が挙げられました。「日常の生活で大切だと思うものとその理由」としては、「社会や周囲の人とつながるために体調管理を大切にしている」や「心穏やかに過ごすためにマイナス思考になりすぎない」「自分の気持ちを素直に表現する」などの意見が出ました。これらをふまえて、「自分にとっての健康」とは「平凡でも何事もなく過ごせること」「社会や人とつながり役割を持つということ」、「自分が力を発揮できる状態」など、それぞれの健康観を文字にすることができました。ジャムボードを使用したことで、過去2回のオンライン開催よりも話し合った内容がより可視化され、4グループそれぞれ特色ある活発なワークとなりました。今後も工夫を続けて参ります。APPLICATIONよくある。