徐々に体質改善を行っていきそして目指すところは・・・。シュガーバーニングなカラダ(糖をエネルギー源とする)から。ファットバーニングのカラダ(脂質をエネルギー源とする)へ。留守電になりますので、お手数ですがメッセージをお願い致します。ボーンブロススープファスティングを終えて今日もブログをご訪問頂き嬉しいですいつもありがとうごいざいます健康美やアンチエイジングをテーマに。アーユルヴェーダや最先端の予防医学に基づいた健康法を沖縄から発信しています先日は3日半のファスティングを終えたクライアント様のコーチング。ファスティング後こんなに沢山の嬉しい変化があったようです〇体調が良く、免疫力があがったと感じた。〇添加物、変な油をうけつなくなった。〇内臓脂肪が標準になった。〇基礎代謝も100くらいあがった。〇体脂肪が49%→42%になった。ヘルスコーチのファスティングはボーンブロススープを使用します。良質な環境、餌で育てられた牛、鳥などを骨ごと煮込むスープです。最低でも6時間は煮込みます。〇ゼラチン〇コラーゲン〇グルタミン〇アラニン骨ごと長時間煮込むので沢山の栄養素がスープの中に含まれます。ボーンブロススープと水のみの3日半のファスティング中でも。栄養不足にならずファスティングの効果を得ることが出来るのです。ボーンブロススープで十分な栄養を取りながら。シュガーバーニングからファットバーニングの体へ。一時期的に断糖しながらファスティングすることで体質改善をめざします。留守電になりますので、お手数ですがメッセージをお願い致します。今日もブログをご訪問頂き嬉しいですいつもありがとうごいざいます健康美やアンチエイジングをテーマに。アーユルヴェーダや最先端の予防医学に基づいた健康法を沖縄から発信しています先日のお天気のいい日にはアーシングをしてきました。道中鳩が沢山いたので手作りのロープロテインバーをお裾分け。栄養のあるものをと思い(笑)モリンガ入りを与えてみました。動物は本能でわかるのかな。良質なプロテインバーは大好評。あっという間になくなりました。後で気になったこと・・・。MCTオイルが結構入っていたけど鳩たちお腹大丈夫だったかな(笑)さて今日のブログは・・・。ここ最近ずっと向き合っている「老いる」ということについて。老いるということは一般的にアルツハイマー病をはじめとする様々な病気が心配されますよね。アルツハイマー病などの変性疾患に関しては医学的な治療法はない。いう現状なので先進国の中でもアルツハイマー病の多い日本人にはとても深刻な病気だと感じます。皆さんは「3型糖尿病」って耳にしたことはありますか?現在ではアルツハイマー病は「3型糖尿病」と呼ばれています。糖尿病とアルツハイマー病は糖質の過剰摂取という同じ原因で起こっていると考えられています。私たち日本人は、痩せていても糖尿病一歩手前のインスリン抵抗性が起こりやすい民族なのです。日本人はアルツハイマー病が多い要因の一つとも考えられています。私たちは糖質の多い現代食について深刻に捉えなければいけないですね。留守電になりますので、お手数ですがメッセージをお願い致します。定休日:日曜・祝日お問い合わせフォームはこちら関連リンク【LINE公式】イベント情報など配信ご質問などもお気軽にお問い合わせください。