仕事やプライベートなど、私たちを取り巻く環境は色々な要因によって成り立っています。引き起こしているものなんです。「悪いのは自分だ」「心が弱いからこんな風になるんだ」という考えから自身を解き放ってください。することで、気持ちがいくらか楽になります。今回は「仕事のストレス」をメインに、ストレスとは?メンタルヘルスとは?を解説をしていきます。この記事を読んでいただき、メンタルヘルス不調について正しく理解していきましょう。〜おちびの独り言〜実を言うと私自身も、仕事をきっかけに軽いうつ状態になり、現在本業を休職中。お仕事を休んでいる間にメンタルヘルスに興味を持ち、心の病気やメンタルケアについて勉強をはじめました。