なることを予防するため、心身の状況の改善のみを目指すのではなく、生活機能全般の維持、向上を通じ、活動的で生きがいのある生活や人生を送ることができるように支援します。印刷し持参してください。(印刷ができない方は、包括支援センターへ連絡してください。ある方は、主治医に運動実施の許可をもらってください。体調が悪いときは、大きなけがや病気の悪化にもつながります。無理のない範囲で運動をしましょう。対象者:概ね65歳以上で21区にお住まいの方ポイントカード高齢者の元気な活動を応援するために「ポイントカード」を作成しました。講演会や運動教室を開催しています。講演会の日程は、回覧版や広報でお知らせします。介護予防サポーターは、介護予防に関する知識や技術を身につけて頂き、地域で自主的に介護予防の取り組みを行ったり、村の介護予防事業にご協力いただくボランティアの方です。現在、はつらつ教室やいきいきフェスタ、スポレク祭で活躍しています。定期的に研修会を開催し、サポーター同士の交流を図っています。変更の場合は、回覧や広報でお知らせします。認知症サポーターは、認知症について正しく理解し、偏見を持たず、認知症の人や家族に対して温かい目で見守ることのできる人です。認知症の方が安心して暮らせる町づくりを目指して認知症サポーターを養成しています。KB)※注意:変更の場合は、回覧や広報でお知らせします。~フレイル(虚弱)対策~フレイル(虚弱)ってなんだろう?新型コロナウイルス感染症の拡大により外出の機会が減り、自宅に閉じこもりになると健康への悪影響が心配されます。働きの衰えなど心身の機能が低下した「フレイル(虚弱)」が進んでいきます。フレイルは、運動や食事などの生活習慣を見直すことで健康な状態に戻すことができます。生活の中で工夫しながらフレイルを予防していきましょう。