右利きの場合、左足が1歩め、ここは歩くように。右足かかとから、左足かかと、トトンのリズムです。右足かかとが入った、ト、で腕を大きく体の後ろ側へ。左足かかとが入った、トン、で腕は下側へ、ひざの方です。踏み込んだ状態から、上へジャンプすることと、腕を振上げることを同時にして、空中ではひじを引き、体は反っています。いつでもボールを打てる状態で空中でスイングして、着地します。1歩助走と同じように、ネットに対して半身になっていますか?空中では、体のひねりを使ってアタックを打ちます。助走のときから、そのイメージを持って、練習をしていきましょう。左利きの場合は、右利きと反対の足から、右足から1歩めを入ることになります。逆の足から入る癖の子がいます。右利きだと、左足から踏み込む。これについては、いろいろな考え方があるでしょうが逆足からの助走がまだ身についていない、バレーボールを始めたばかりだというときは、直すことをお勧めします。逆足からの助走では、体の使い方がスムーズにいかず打つ範囲が狭まるのではないかと、私は思います。逆足助走で癖づいてしまっている、こちらのほうが動きやすい。いう場合は、そのままでいいかと思います。3歩助走の説明で、1歩めに入る反対の足を、前に出して準備を。とお伝えしましたが、アタックの練習や、実践での場面では今から3歩助走を使う、2歩、1歩助走を、と決まっているわけではありません。その時の状況と、トスの高さ、どこから打つか、で変わってきます。実際は、両足が大差なく揃っているか実践で多く使う助走の歩数で、反対足を少し前へ出している程度ではないかと思います。いつでも助走をスタートできる気持ちと、前傾姿勢であることが大事になってきます。今、バレーをしている中で、2歩助走を一番多くしているのではないでしょうか。2段トスを打つ局面でも、たっかいトスはそうそう上がってこないのでやはり2歩助走かと思います。中学校、高校では、高いオープントスを打っていたので、2段トスからの局面でも3歩助走を多用していたと思います。実際にアタックを打つ局面では、先に申し上げたようにポジションやトスの高さ、状況で、助走が変わってきます。自分の今、いる位置はどこか、カットのスピードはどうか、どんなトスを打ちたいか判断する、トスを呼ぶ、上がってきたボールをポイントを決めるために打つ。それらを、刻一刻と変わる状況でしていきます。バレーボールの面白さです。ボールのない状態での助走をマスターしましょう。腕の振りもしっかり使って。踏み込みを力強く、跳ぶ。2最初に始めたボール投げ、出来るようになりましたか?今回は、ボール投げのバリエーションをご紹介しましょう。助走ができたら、次に注意して欲しいこと、をお伝えしたいと思います。バレーボール技術のこと2段トスを打とう!5月5日こどもの日、ですね。GWも後半に差し掛かってきました、いかがお過ごしですか?関西の天気は、夕方くらいから崩れそうで大物洗濯は今日までかなーとせっかく気候のいい時なのに・・とちょっと残念です。今回はいろいろ雑談...バレーボール技術のことカウントのとりかた何の?ですよね。ボールを出すタイミングの、です。スルーしてくださいね。その1サーブレシーブ、サーブカット、レセプション、いろいろな呼び方がありますね。私はサーブカットと呼んでいます。その2レシーブの形づくり、正面、横の動き、レシーブの自分の構えた範囲内の体の使い方、動きをお伝えしました。今回は、自分の構えている場所から動いて、レシーブをしてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。心と体がすぐれないときは。最近のコメント表示できるコメントはありません。心と体がすぐれないときは。最近のコメント表示できるコメントはありません。アーカイブ2023年5月2023年4月2023年3月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年9月2022年8月2022年7月2022年6月2022年5月2022年4月2022年3月2022年2月2022年1月2021年12月2021年11月2021年10月2021年9月カテゴリーその他わたしのことバレーボール技術のことメンタリティ教室のこと自分のチームのこと食べ物のことタイトルとURLをコピーしました。