最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。いつも素敵なワタシになるための、こころとカラダの使い方、歩き方の習慣bodyの記事一覧からだは、體。セルフケア、セルフメンテを怠らずいたわってあげましょう。bodyあなたの汗は大丈夫?汗をサラサラに若返らせて熱中症予防しましょ...2022年4月26日これから気温が上がってきます。発汗することによって体温を下げてくれます。汗の存在はどちかといえばマイナス。ダイエットする前に、身の回りのまずは流れをよくして、風通しのよい状態にすること。普段の座っている姿勢があなたの不健康のもと。足を開いたり、足を組んだりしていませんか?背もたれによりかかったり、姿勢よく腰を反らせてみたり。座ってもどうにも落ち着かない。それは下半身が弱ってきた証拠。下半身の筋力低下です。座り方を変えれば健康力アップ!しますよ。久しぶりの投稿になりました。今、書籍の執筆をしています。お相撲さんの四股ふみ、シコトレ的内容です。以前から大事だ大事だとお伝えしてる下半身のトレーニングね。運動不足やステイホームでおうちにこもって、誰にも会わないからと気を緩めて。体重は増える一方、そして問題は「体型」です。体型が崩れてしまうと体重以上に「老け見え」しちゃいます。bodyテーピングとサポーターに頼っていたひざ痛の改善経緯2020年4月26日この前の記事と合わせてご覧ください。私の交通事故のひざ痛改善の体験談になります。一家に一冊!毎日の健康づくりにぜひお役立てください。YouTubeチャンネル登録お願いします!無料のLINE講座登録はこちら毎日の暮らしに役立つ!あなたの心とからだが笑顔になるのワンポイント健康情報をお届けします。足首をサポートして健康な脚足(あし)を手に入れる!iwalk足首サポーターあなたの脚足(あし)や身体(からだ)のお悩み...もしかしたらその足もとが原因かも?!iwalk足首サポーターを着用するだけで、理想的な姿勢とウォーキングフォームが手に入って、歩くことが健康づくりにつながります。運動不足なら、歩数よりも大事なのは「歩く質」=歩き方!ご紹介ページへあなたの美脚&ダイエットもサポートあなたのダイエットをサポートする音声フィットネスアプリで、当サイト管理人みのわあい。