皆さんによる特別講義です。お二人の院生は、すでに看護師として大きな病院でご活躍なさっていますが、さらに研鑽を積んで「専門看護師」として活躍の場を広げようという素晴らしい方々です。お二人で40ページ近いカラーレジュメをご準備くださいました。さんまず「昨日の夕食は・・・」という質問から始まりました。・アルツハイマー型認知症とは・認知症の進行について・認知症を予防しよう!・認知症の予防になるもの・認知症のリスクを増やすもの・認知症の予防因子について、いくつかの質問を挟みながら進行してくださいました。要領のよい進行で、さすが医学界での学術発表をなさっている方と感銘を受けました。参加の皆さんは認識を深めることができました。認知症を予防しよう〜認知症と栄養の関連、誤嚥性肺炎とその予防法〜』佐藤真樹子さん佐藤さんは近くの大学病院に勤務です。「お顔見知りの方はいらっしゃらないようですね」と笑わせながらの導入です。・チェックシートテキパキと進行して、最後にお二人で質問を受けてくださいました。参加の方々は誤嚥に思い当たる世代ですので、怖さについて改めて認識した次第です。本当にありがとうございました。毎月毎月、回を重ねてきた本会も二度のコロナ休み期間を挟んで間もなく60回です。地域の一隅を照らすことを心掛けてきた本会ですが、ようやく「公益性」が評価されて会場である自治会館の使用料が免除されることになりました。相変わらず会館は音楽禁止なので、プログラムが大きく制約されていることに変わりはありません。今後ともたとえ、ささやかであっても近隣住民の認知症やフレイルの先送りを図っていきたいと考えています。●荒堀さんのストレッチ体操・筋トレ。ここ数回はタオルを使ってストレッチしています。お互いがぶつからないように距離をとって運動しました。昭和大学の3人も区役所のお二方もいっしょに体操をなさってくださいました。【次回の御案内】7月19日(火)13時半〜。「高齢者が生活上で腰痛(または膝痛)を防止するには」人見訪問看護ステーションの理学療法士さん/荒堀先生のストレッチ体操。人見さんのところも数人でスタートしたのが、今や10倍のスタッフが登録されているそうです。需要にみごとに応えています。8月16日(火)13時半〜。看護師の池田さんと原さん/体操はありません。・マスク、汗拭き、上履き靴、飲み物、体操用タオルをご持参ください(湯茶は出しません)。・従来あったトイレの手拭きも撤去してあります。・来場時に体温測定と手指消毒を行います。・窓を開けて換気を図ります。会場は暑いことがあります。・1週間以内に体調不良や発熱のあった方は来場しないでください。・後方から記録写真の撮影を行います。写りたくない方はお申し出ください。・使用する椅子は、使用の前後にアルコール拭きしています。・参加人数を過去の約5割(15名)にするなどの人数制限を実施しています。えだみなみの歌声5月17日(火)曇り。小雨もぱらつきました。記入・窓の開放などの対策をしています。スタッフを含め21名の参加。方も、すごくひさしぶりな方もいらっしゃいました。今月のプログラム♪茶摘み5月は新茶の季節ですね。体をほぐした後は、お口の体操も。その後は「てんとう虫のサンバ」にあわせて自由にダンス。♪てんとう虫のサンバ伴奏の響子さん、今年の4月から音楽大学に通い始めました。授業で歌の伴奏をしたところ先生から「あなたの伴奏は歌いやすい」と褒められたそうです。中山晋平と山田耕筰と2つありますが、両方歌ってみました。BIRTHDAY」を歌いました。港町駅の接近メロディです。♪バラが咲いた♪ローレライ♪えだみなみの歌声まあちゃんが「純風」(斉藤和義)を弾き語り。美代子さんが「ふれあい」(中村雅俊)を独唱。第90回「ほほえみ交流カフェ」が開催されました5月10日(火)第90回の「ほほえみ交流カフェ」が開催されました。今回はGWがあったため、通常より1週間遅れの開催で、心待ちにしておられた常連の皆さんが元気に参加されたのに加え、大丸シニア会「からたち会」会長が初参加。7月のカフェで「腰痛」についてお話をいただく予定の「人見訪問看護リハビリステーション」の理学療法士さんも、ご挨拶に見えられ、会は賑やかに始まりました。計:27名まずカフェ代表より、4月の「外歩きお花見カフェ」の様子を、当日参加されたシニアの方が、写真と文章を綴った冊子に纏められたとのことで、会場内で回覧されました。当日の和気あいあいとした雰囲気を感じる素敵な冊子でした。他のスタッフからは、季節感を感じる話題として、「なんじゃもんじゃ」の花、「朴木(ほうのき)」の花が紹介され、「なんじゃもんじゃ」って何じゃとひとしきり盛り上がりました。ケアプラザからは5月24日開催の「介護者の集い」への参加の勧め。シニア向け住まいの選び方」です。葛が谷薬局さんからは、オンライン診療やオンライン調剤サービスがスタートするとのことで、外出や待ち時間が辛いシニアには嬉しいニュースです。インターネット利用が必要ですが、今までスマホへの切り替えに二の足を踏んでいたシニアへの、動機付けになりそうです。スマホ講座開催を希望する声が複数。挨拶の後は、映画です。上映されたのは横浜市制作の短編2本。人生の最終段階をどう過ごしたいか。筆者には「お役所が作ったもの」とは思えぬほどの良い出来栄えに感じ、とても参考になりました。作品内では、「もしも手帳」が小道具として出てきますが、ケアプラザや葛が谷薬局さんで入手できるそうです。映画鑑賞が終わりお茶で一息入れ、参加者リーダーによる「お喋りタイム」は鑑賞した映画の感想を披露しあう場となりました。「最後まで自宅で過ごしたいと思う。在宅介護サービス体制について調べたい」と独り住まいの男性。女性からも「最後まで自宅にいたいが、身体が不自由になったら、どうすれば良いか分らない」と不安の声が。お独り住まいのかた、高齢者夫婦のかた、そして家族同居のかた、夫々事情や環境は異なりますが、身につまされる話です。最後は、ヨガ体操です。今回は耳の三半規管を整えるマッサージからスタート。耳たぶを揉んだり引っ張ったり、折り曲げたり。普段はあまり気にも留めない箇所ですが、身体のバランスや眩暈に深く関係するところです。リーダー指導の下、皆で調子を整えて、椅子からよろけることもなく、元気に立ち上がり、会場を後にしました。ご参加ありがとうございました。寛(代表)都筑区内で8番目に設置された区内最小の認知症(備え)カフェです。横浜市内で最も早く開設された『ほほえみ交流カフェ』のサテライトです。人数を絞って、通気換気を図りながら開催しています。