【関係性と心の発達】大切な人を大切にできるために:「守ってもらう感覚」を体感しよう!-自己理解のススメ-所属カウンセラーの水野です。なんと!今年は、6月中の梅雨開けとなりましたね。暑い日の楽しみ方も探していかなきゃなぁ・・・と思っています。【御礼】怒りをコントロールするメンタルトレーニング講座を開催いたしました。メンタルトレーナーの森下です。無事に開催させていただきましたことをご報告させていただきます。今回はまだまだコロナ禍ではありますが、感染症対策を徹底した上で対面での受講のみの開催とさせていただきました。《ネット依存の特徴に応じた心づもりと対応3・4》こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。6月もあっという間で、今年も1/2が間もなく終わります。梅雨のジメジメする時期、熱中症のリスク、寒暖差もある中、皆さん、体調管理も大変かと思いますが、あと1週間ちょっとで7月になります。今夏、「凄く暑い」「猛暑になる」と耳にします。【子どもアドボカシー】話をしても良いという安心感こんにちは、所属カウンセラーの古宇田です。日本には春と夏の季節の合間に梅雨があります。して、蒸し暑くなんとも言えない時期です。私はこの時期があまり好きではありません。晴れる日も少なく、なかなか気分が晴れやかになることもなく、気持ちもどんより。最近は梅雨の時期を楽しもうとも思っています。ここ数年のコロナ禍で、逆境に負けない気持ちが知らず知らずのうちに身についてしまったのかもしれません。【周りと比べて幸せ?】ルッキズム(外見至上主義)とダイエット1みなさまこんにちは。メンタルトレーナーの森下です。段々と暑くなる日が多くなってきました。今年は梅雨が長いという噂を耳にして少々憂鬱です。僕の周りでも「夏は海に行くからそろそろダイエットをしないと」というような声がちらほら聞こえてきます。【精神科医が解説】マッチングアプリの心得5<タイミングを間違えない!>こんにちは!所属精神科医のT.Sです。ここのところ「マッチングアプリ」シリーズを連載しておりますが、ついに今回がその締めくくりとなります。※「アプリ」と表記していますが、アプリでなくとも同様の「サービス」全体を含みます。【関係性と心の発達】大切な人を大切にできるために:良好な関係性に導く10のポイント所属カウンセラーの水野です。5月は暑い日もありましたが、5月とは思えないような寒い日もあり、体温調節がなかなか難しい日も多かったかと思います。6月に入り、いよいよ梅雨入りですね。季節の変わり目は、自律神経や体調を崩しやすく、同じように心の変化も起きやすくなります。《ネット依存の特徴に応じた心づもりと対応2》こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。5月は、ゴールデンウィーク(以下、GW)から始まり、読者の方々の中には10連休だった方もいたのではないでしょうか。今年は3年ぶりに新型コロナウイルスによる行動規制がほとんど無く、行楽地に出向いたり、「おうちでのんびり」を選んだり、様々な過ごし方があったかと思います。【児童の権利に関する条約(子どもの権利条約)】ひとりの人間としての権利を考えるこんにちは、所属カウンセラーの古宇田です。3年ぶりとなる行動制限のないゴールデンウイークが明けて、しばらく経ちましたがいかがお過ごしでしょうか。ゴールデンウイーク中の各地ではコロナがなかった頃の賑わいを取り戻し、そうした風景を目にし、どこかほっと一安心しました。【さらば五月病】五月病にならないために必要な心構えとはみなさまこんにちは。メンタルトレーナーの森下です。今年の連休はいかがでしたでしょうか。今年は活気が戻ってきている様子が伺えて少しホッとしました。これぞまさにウィズコロナだなと感じています。【精神科医が解説】マッチングアプリの心得4<プロフィールの作り方>こんにちは!所属精神科医のT.Sです。所属カウンセラーの水野です。私のコラムでは、「大切な人との関係性をどのように築いていくか」について、日々の相談対応の中で感じていることや、自身の体験を振り返りながら、一緒に考えさせていただけたらと思っています。《ネット依存の特徴に応じた心づもりと対応1》こんにちは。所属カウンセラーの安澤です。春真っ盛り、ぽかぽか陽気で、温かい日、暑い日も多くなりましたね。多くの花々が咲き誇り、心洗われる時期、実際に見に行きたいものです。ところで、前回から名前をイニシャルであるY.Yから、実名に代えさせていただきました。よい話なのですが、この「安澤」という名字、よく呼び間違えられます。「あんざわ」さんと、間違われて呼ばれます。【日本におけるヤングケアラーの現状】ケアを担う子どもたちこんにちは、所属カウンセラーの古宇田です。新年度が始まり早半月となりました。このコラムでは子どもの心との向き合い方をさまざまな視点で考えていきます。2022年の4月1日から子どもが18歳で成人となる大きなニュースが話題となりました。親の同意なしで出来ることも増える一方で大人としての責任も課せられる場面が起こり得ることでさまざまな心配事もあるとは思います。隠す>こんにちは!所属精神科医のT.Sです。この記事を書いている今現在も、ロシアとウクライナの激しい戦争が続いています。テレビやSNSを見る度に悲惨なニュースが飛び込んできて、悲しみ、苦しみ、絶望感に打ちひしがれている人も少なくないでしょう。あらゆる点でひと繋がりとなった今の国際社会では、ある一箇所で問題が生まれると波紋のように広がり、いつの間にか全世界が抱える危機に発展します。【記録をして痩せる?】レコーディングダイエットのメンタルへの影響みなさまこんにちは。メンタルトレーナーの森下です。この間、新年の挨拶をしていたと思ったらあっという間にもう4月です。新年度が始まるタイミングで新しい環境、新しいチャレンジをされている人も多いかと思います。コロナを始め体調には十分に気をつけてくださいね。【関係性と心の発達】大切な人を大切にできるために:自分の「当たり前」に気がつくこと、お互いの「当たり前」を尊重すること所属カウンセラーの水野です。新年度が始まりました。今年は春の訪れが早く、3月から梅や桃の花を楽しめましたね。入学式に桜の花がまだ残っているといいなと思っています。私個人は、歳を重ね、桜を観る自分の気持ちが少しづつ変わって来たように感じています。一昔前までは、桜よりも断然、薔薇に心惹かれていました。《ネット依存の症状とサイン/ネット依存対処法》こんにちは。所属カウンセラーの安澤です(※Y.Yから本名に変更しました。3月ももう終わりですね。前回申し上げた通り、「間もなく1年の4分の1が終わる...」と呟きながら年度末を迎えました。本文に入る前に、1つお伝えしたいと思います。新たな年度に向けて、気分新たに、Y.Yというイニシャル表記ではなく、私自身の名前を公開することにしました。【御礼】第4回緊張をコントロールするためのメンタルトレーニング講座を開催いたしました。所属メンタルトレーナーの森下です。第4回目を無事に開催させていただきましたことをご報告させていただきます。【小児期の逆境体験(ACE)とは・・・】将来の健康のために幼少期のトラウマを防ぐ支援こんにちは、所属カウンセラーの古宇田です。春めいてきた今日この頃、4月に向けての別れと出会いの季節でもありますね。良き別れや新たな出会いをみなさまがこころ穏やかに迎えられますように。世界では今現在とてつもない危機が起きていて、大勢の人が苦しんでいます。Reserved.オンラインカウンセリングカウンセリング。