間違った筋トレやダイエットはもう終わりにしよう!カルニチンとは?カルニチンとは、生体の脂質代謝に関与するビタミン様物質で、アミノ酸から生合成される誘導体です。なんか、難しいことを書きましたが、カルニチンがダイエットにどう関係あるのかというと、カルニチンは脂肪燃焼を効率的にしてくれるという事です。カルニチンにも種類はありますが、脂肪を燃焼させる効果があるのはLカルニチンのみです。ここでは、ダイエットに関係あるL-カルニチンの事をカルニチンとさせてもらいます。カルニチンのダイエット効果カルニチンは、体内で脂肪を燃焼してエネルギーとして消費するに当り、その脂肪酸を燃焼の場である筋肉細胞のミトコンドリア内に運搬する役割をになっています。分かりやすく表現すると、脂肪をガソリン、ミトコンドリアをエンジンとすると、ガソリンをエンジンまで流すパイプやチューブみたいなもんです。要するに、カルニチンは、脂肪燃焼を助ける働きがあるということです。よって、カルニチンを摂取すれば体脂肪の燃焼が促進されるという事です。考えると脂肪をエネルギーとして求められていない時にカルニチンを摂取しても、ダイエットに効率的でないのでは?と気づいたあなた!!えらい。脂肪を使わないときにカルニチンを摂取していても、大きなダイエット効果は期待できません。日常の何気ない動きや基礎代謝でも脂肪は消費されますが、カルニチンの効果をプラスしてまで脂肪細胞の燃焼エネルギーは求められていません。無駄ではないが効率が悪いという事です。カルニチンの本領発揮は、運動をすることを前提としてください。有酸素運動をするようなときにカルニチンを摂取しておけば、ダイエット効果が期待できるどころか、その運動結果自体もエネルギーの供給がよくなるので、いい結果が出せるかもしれませんよ。筆者の知人に、カルニチンを飲用してランニングでダイエットした人がいます。その人の感想ですが「カルニチンを飲んで走ると、飲まなかった時と比べてものすごく痩せる」だそうです。これは、一個人の感想なので、そこまでではないでしょうが、運動とカルニチン摂取をセットにすれば、より効率的なダイエット結果が出せるのは間違いなさそうです。このカルニチンですが、サプリメントで効率的にとることができます。いうより、サプリでとらないとなかなか思うようにとることはできません。サプリとしてのカルニチンは、Lカルニチン単体としてのものもありますが、たいていは他の脂肪燃焼を促進する成分と合わさった燃焼系サプリとして存在しています。ダイエット系のスポーツ飲料などにもL-カルニチンとして入っています。いうより、あなたがダイエットを効率的に成功させたいのであれば、飲み物のカロリーや成分などをチェックする癖を付けといた方がいいですよ。注目!知らないと損をするダイエット法はこれだ!!どんなことでも知っていると知っていないでは大きな違いが生じます。あなたが癌になったとして命の危険にさらされるとします。その場合、担当する医師の腕によってあなたの生死が決まります。スーパードクターの情報はほとんど表に出てきません。これと同じで、ひっそりととんでもないダイエット法というのは存在しています。このダイエット法ものその一つです。DVDなので分かりやすいです。今世の中に存在するダイエットの中で最も簡単で、続かないということが起こりえません。自信の表れとして今なら全額返金保証付です。基礎代謝とは1kg痩せる為の消費カロリーリラクゼーションダイエットダイエット関連コラム正月太りについて痩せるホルモンGLP-1リンクダイエット情報マップはリンクフリーです。以下の地域の方もご参考ください。Reserved.※当サイトの転用は禁じます。当サイトの情報は、常に正しいとは限りませんので、自己責任でご活用ください。訪問ありがとうございます。あなたは番目の訪問者です。現在の閲覧者数:このページの先頭へ。