体をほぐした後は、お口の体操も。その後は「オーシャンゼリゼ」にあわせて自由にダンス。♪仰げば尊し卒業式の定番と思われていましたが、最近は歌わないそうです。滝廉太郎を2曲続けて。お誕生日の方をお祝いするコーナーですが3月生まれの方はひとりもいませんでした。隆乃介さんが「世界でひとつだけの花」それぞれ独唱。♪ふれあい丘の街4月からは第3日曜日に変更になります。次回は4月17日(日)10時から。荏田南地区2022年03月18日3月1日、第88回「ほほえみ交流カフェ」が開催されました。3月1日、第88回「ほほえみ交流カフェ」が開催された。ウメも満開となり、春を思わせる暖かな日が巡ってきました。コロナ禍は下火とはならず、「まん防」は2週間あるいは3週間延長の声も聞こえています。神奈川県の死者数も減りません。そんな状況下で、当カフェもスタッフの多くをZOOM参加として、会場の人数の絞り込みを図っての開催です。会場:17名ZOOM:8名の計25名の参加でした。今回のミニ講義は少し地味なテーマですが、3・11を控え、多くの住民/認知症関係者が思いを新たにしなければいけない話題です。備えの棲み分けについて〜』。木村さんの前職は川崎市役所。塩釜市でそれぞれ2年あまり復興に尽力されました。住民である私たちは、平素、大震災など意識せずに生活しています。地震がない地域はありません。認知症当事者やその家族は、まず自分たちで発災後の生活を支え、また近隣の支援を受けて生活する必要があります。私たちは折にふれて、その基本的な対策を思い出しておく必要があります。●当地区の被害の想定について風被害と震度5強から6弱の地震について想定する。木造戸建は平素の修繕と耐震性能チェックが欠かせない。●それぞれの役割分担について・連合自治会は、避難所の解説と運営、区役所との連携に当たる。避難所は南小体育館であるが、コロナを加味した教室割りも考えている。避難所に避難した場合、季節によってはかなり厳しい生活が強いられる可能性がある。避難所の実態は関東大震災のころからほとんど進歩していない。最近の震災でも震災関連死の7割が高齢者で、かつその7割が感染症である。・個人は在宅避難が基本であるが、平素から家具の固定、持ち出し品、水や食料の備蓄、そなえちゃんカード、平素のお薬、お薬手帳、多少の現金、トイレ凝固剤、盗賊対策などに留意する。命を守る7つの問い掛け』(8ページもの)を参考に展開しました。・ゆれから命を守ることができますか?(身の安全確保)・ゆれの後、危険に気づくことができますか?(安全の確認)・自分で、火を消すことができますか?(初期消火)・大切な情報を、知ることができますか?(情報収集)・頼れる人と、連絡を取ることができますか?(安否確認)・命にかかわる大切なものは何ですか?(生活の備え)・安全に避難する事ができますか?(避難行動)たいへんわかりやすい要領のよいお話でした。高齢になればなるほど、自分の身の回りも思うようにできなくなります。大震災後、水や食料、薬などを入手するにも、行列したり重いものを持ったりは難しくなります。病人だったり家族が寝込んでいたりしたら、さらに大変なことか想像できます。私たちはもういちど、助けてくれるご近所様を確認しておく必要がありそうです。�U.続いて、田辺さんのオシャベリコーナーは「歳をとると昔のことを思い出して話すのがよい」ということで、皆さんにちょっとした昔のことを思い出してお話しいただきました。「回想療法」は脳の刺激にたいへん有効な技法です。最後は歌川さんの体操。次回は、4月5日、三々五々、近くの鴨池公園にお散歩に行く予定です。コロナが収まっていることを祈っています。荏田南地区2022年02月18日2月1日(火)第87回「ほほえみ交流カフェ」が開催された。2月1日(火)第87回「ほほえみ交流カフェ」が開催された。コロナウイルス・オミクロン株の感染が猛威を振るう中ではあるが、交流の場を閉じることは極力避けたいとの方針で、会場スタッフを最低限に絞り込み、プログラム内容も大きく縮小しての開催となった。当日の講演内容への関心の高さもあってか、シニアの参加者は、いつもと変わらぬ数となった。多忙な業務の合間を縫って、医師、看護師に加え、地域医療連携室からも参加をいただいた。メインスピーカーは認知症認定医の水口先生。他人から見ると変なことをしていると映るとのことで、本人は懸命にもがいているのです。・最も多いアルツハイマー認知症は高齢になると誰もが発症する可能性があるそうです。・レビー小体型認知症はパーキンソン症状が特徴的で、歩行困難やレム睡眠行動障害(夢を見て身体が動く、寝言が多い)を伴う。そこにないものが、現実感を伴って見えると訴える患者も。日によって症状に強弱のムラがあることが多い。この二つの認知症は、脳内に異常たんぱく質が蓄積し、脳神経を阻害することで発症するが、現段階では有効性が完全に検証されている治療薬はなく、進行を遅らせるための投薬治療が行われている。脳内に異常たんぱく質がたまり始めてから認知症発症まで20〜30年といわれており、早めに兆候を発見して、投薬を開始したり、より積極的に社会活動を続けることにより、症状悪化を遅らせ、日常生活を継続することが可能。人格や行動の変化が生じたり(例として、「平気でものを投げ捨てる」)、言語能力が衰えることも。このタイプの認知症には、今のところ薬がないそうです。周囲の理解とサポートが欠かせないということです。罹患しないことになる。講演を聴いたシニアの皆さんからは、質問や感想が多く出された。・夫が脳梗塞を患い、物忘れがひどくなった。TVは刺激があるように思えるが、双方向コミュニケーションにならない。TV番組を話題に会話を試みては。電話での会話でも良いので、他人と話す機会を持つこと。アルツハイマー型、レビー小体型の遺伝性については、研究が進んでいない。異常たんぱく質は血液検査で検出可能ですが、必ず発症するわけではありません。予防のために、何をするかが重要です。心配して落ち込んでいたら、それこそ認知症になりますよ。一方で、血管性認知症の原因の一つである、クモ膜下出血には遺伝性が確認されているそうです。・認知症と外的な症状が似ているものに鬱病があります。治療法が全く異なりますで、専門医の診断が必要ですが、視線を合わせて話すことが出来ない場合は、鬱病の可能性があるそうです貴重なお話有難うございました。講演の後は、いつもなら、お茶とお喋りの時間ですが、今回は割愛して、ヨガ体操で身体をほぐし、最後は「ふれあい丘の街」を歌ってお開きとしました。次回は、コロナの状況次第ではありますが、3月1日の予定です。えだみなみの歌声1月18日(火)寒い一日。記入・窓の開放などの対策をしています。スタッフを含め13名の参加。今月のプログラム♪一月一日もう半月ほど経ちましたが、新年最初なので。体をほぐした後は、お口の体操も。その後は「切手のないおくりもの」にあわせて自由にダンス!♪切手のないおくりもの♪雪山讃歌9番まで歌ってみました。♪見上げてごらん夜の星をここで換気。寒い!お誕生日の方をお祝いするコーナーですが1月生まれの方はひとりもいませんでした。来月、新型コロナの感染状況によっては開催できなくなるかもしれないので2月生まれの方をお祝いすることに。寿美子さん、マチ子さん、淳行さん、悦子さん、美代子さんの5人。BIRTHDAY」を歌いました。淳行さんが「安来節」を独唱。みなさん、とってもお上手。♪手のひらを太陽に♪お座敷小唄この曲は1964年。司会の大泉洋が細川たかしと一緒に歌った曲。新型コロナの感染者が急増しているため、2月はお休みします。次回は3月15日(火)荏田南1丁目自治会館で行います。感染状況によっては、3月も中止になる場合もあります。荏田南地区2022年01月24日1月11日(火)第86回「ほほえみ交流カフェ」が開催された。1月11日(火)第86回「ほほえみ交流カフェ」が開催された。当日は厳しい冷え込みとなり、前週の雪の名残りで足許がぬかるむ中であったが、新しい年を祝い合う多くのシニアの声が溢れる催しとなった。・地域高齢者で介護タクシーが必要となった事例に関し、ケアプラザのサポートを受け、スムーズな手配が出来たこと・自宅近くの車道で目の前を走行中の車から、金属の塊が落下し、非常に危険な思いをしたこと(筆者:翌12日に群馬県で発生したトラックのタイヤ脱輪による歩行者重症事故と同様の危険性。シフトが変わり、会に参加可能となった・シニアからは、「年末年始は歯科医、整骨通いで売れっ子タレント並みの忙しさ」と愉快な一言などの話があった。都筑図書館による「おでかけ図書館」が会場で開かれ、楽しい本が多く展示された。「ほほえみカフェ」として利用者登録をする便宜が図られ、次回のカフェまでの借り受けることが可能とのことで、多くのシニアがお気に入りの本を借り受けました。お手配有難うございました。あおとクリニックの西山医師による講演です。認知症サポート医師として、多忙な業務での実例をもとにしたお話をいただきました。同院では、365日、24時間体制で医療サービスを提供しており、独居・高齢者のみ世帯を地域で支えるために、「その場での医療行為に留まらず、患者一人ひとりの実情やライフスタイルにあったアフターケアを見据えた対応を、関連行政機関、ケアプラザ、調剤薬局などとの連携を通じ行っている」と。「患者の生い立ちや歩んできた人生を知ることにより、より適切な助言が可能となる」とのこと。今後の認知症・高齢者への医療やケアのあるべき方向性を感じました。続いてのお喋りコーナーでも、講演に関する感想が多く聞かれ、関心の高さをうかがわせました。・夕方暗くなってからのジョギング中に、転んだ。若いつもりだったのに・・・(ほんとに危ないです。大した怪我にならず良かったですね)・体調を崩した友人の食事の世話をしたなど、近況報告がありました。ZOOM参加者からも、会場の楽しそうな雰囲気がつたわり、次回は是非会場に行きたいとの話も。お喋りの後は、体操です。今回は眼の運動から入ります。顔は固定したまま、眼球だけを左右、上下に動かすことで、目の周りの筋肉をほぐすことを学びました。脇のストレッチ、肩回し、肩甲骨の動きを良くしてスッキリしました。令和4年最初のカフェは「ふれあい丘の街」を参加者全員で合唱し終了しました。次回開催は2月1日(火)です。えだみなみの歌声12月21日(火)爽やかな晴れ。記入・窓の開放などの対策をしています。スタッフを含め19名の参加。今月のプログラム♪冬景色ここで体操。体をほぐした後は、お口の体操も。♪きよしこの夜きよしつながりで。♪ジングルベル♪雪の降る街を♪母さんの歌ここで換気。BIRTHDAY」を歌いました。智子さんが、亡きご主人が好きだった「我が人生に悔いなし」を。ちゃんが「クリスマス・イブ」を弾き語り。歌詞を一部変更した「えだみなみの歌声」を練習。コロナの感染の状況により、変更・中止になる可能性もあります。