【勝手に脚が出る?楽々ウォーキング術】こんにちは、大内です。私が推奨している『脱筋力ウォーキング』の真髄とも言えるコツポイントをご紹介します。この脱筋力の歩き方をマスターできれば腰痛や坐骨神経痛はほぼ無くなって行くと思います。上半身がギュ〜ンと天に向かって引き上げるようなイメージです。上に伸びる上で注意点はお腹も一緒に上がってしまわないように注意してください。その際の注意点は『お腹、みぞおちは引っ込めること』です。この歩き方によって筋力に頼らないことで疲れずに頑張らずに歩行の推進力を得られることが可能です。注意点は良くありがちですが威張ってお腹を出してふんずり返って左右に身体を揺さぶりながら歩くおじさんのような歩き方はNGです。詳しくは以下の動画をご参考にてお試しください。-+あなたのご感想、ご意見をお聞かせください。多くの人は行動したいけどできないことが悩みです。私もそうでしたが、モノゴトを実践行動し続けるには、ある事を如何に腑に落としているかどうかとなります。このZOOMセッションであなただけの進化の道が見つかります。『無料ZOOMコーチング希望』とご返信下さい。