演奏家の方からのお悩み相談「いつも姿勢よく演奏しているのに、体がつらい。最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。body演奏家の方からのお悩み相談「いつも姿勢よく演奏しているのに、体がつらい。演奏家の方からのお悩み相談「いつも姿勢よく演奏しているのに、体がつらい。先日、演奏家の方(ピアニストさんとヴィオラの方)とお席ご一緒なりまして。「いつも姿勢をよくして演奏しているのに、体がつらい。」演奏家はみんな体を悪くする。ご自身の悩み混じりにお話くださいました。「よい姿勢で演奏しよう」といつも気をつけているし、そう指導もされてきた。演奏家はみんな体、悪くするって。それってどうしてでしょう。今日は、演奏家が、姿勢をよくすることをいつも演奏しているのに、肩こりや腰痛、背中の張りなどのお悩みを今日は解決する方法をみていきましょう。ピアノや弦楽器だけではなく、歌や管楽器等をされている方も共通する内容ですので、ご興味ある方は読み進めてくださいね。体を使って演奏するよい姿勢ってどんな姿勢?姿勢よくといえば、どんな状態?「気をつけ」「胸を張って」「背筋をピンと伸ばして」「腰を立てて」「頭が上から引っ張られるように」などでしょうか。みなさん、よい姿勢ってどんな姿勢のことか、ちゃんと考えたことありますか?子供の頃から教えられてきた「気をつけ」「胸をはって」「背筋をピンと伸ばして」って、これに疑問を持たずに大人になるまで、生きてきたの?あああ、ぼーっと生きてんじゃねぇよって、ちこちゃんに叱られますよ。笑よい姿勢のイメージの代表格「気をつけ」「胸をはって」「背筋をピンと伸ばして」は、主に見た目のこと。私たちは、姿勢といえば、見た目でもってよい姿勢と思い込んでいるようだけれど。それが大きな間違いを生んでしまうのです!「見た目のかたちの姿勢」にだけとらわれてだけで、実際の体の状態はついっていっていかないのです。演奏には「見た目」ももちろん大切です。演奏のためのよい姿勢には見た目だけでなく、他にもっと大切なことがあるはずですよ!演奏者は何のために姿勢をよくするの?ここからはみなさんもご一緒に考えてみませんか。「まず、見た目が悪い。「のびのびと演奏できない。」のびのびって何?「自由に指が動かない。