ブルゴーニュの走り書き読者になるブルゴーニュの走り書き皆生トライアスロン、関西シクロクロス。非常事態宣言下でも、ここまで出来るってことです。swimのアイデアは自分でも秀逸だと自画自賛しております。YouTube加藤友里恵選手がポストしていた、おうちトレ。足の指を使って前に進むんですが、これが面白いくらい全然できません。左右交互に足指を動かすことが無理。続いて、指の力では前には進まず。ほんと面白いくらいできません。爆発的拡大を回避しつつあります。グラフからは山場を越えた感じもします。これまで使っていたサイコンマウント(プロファイルのエアロブリッジ)が使用不可。新しいものを探していて、これに辿り着きました。決め手は安さと汎用性。外出は控えて、そしてシェアしてという内容でした。SE、遅延もなく届きました。驚きは旧端末からのデータ引越し。自動で手間かからず5分で完了。アプリも写真も音楽も丸ごとお引越し。ほんと便利な世の中だな。自宅だから油断して、Tシャツやシャカシャカでやってたんです。山中教授やたむけんさんのおかげでランナーのマスク装着率が上がっていますね。今朝走っていたら、親子で散歩している方とすれ違いました。すれ違う前にマスクつけ直してくれました。(あり...2020-04-22リモートワークのおやつはフルグラで決まり!走者一爽~アスリートな毎日ダイエットをネタに連投です。在宅中は食料が身近にあるため、口が寂しくなったら間食してしまいがち。フルグラに変えました。私はうまくコントロールできています。5月から本練習を始める準備が整いました。体重と同じく体脂肪も減少しています。YouTubeチューブ引きにリアリティを求めて一工夫してみました。ここだけは実際と違います。20kmのバイクに備えて、FTPテストのウォーミングアップを活用。Asia120kmのAカテゴリーで出走。前方で展開して前半余裕もあったけど、上りや下りで千切れそうになること数回。こんなペースで130km近くも乗るなんてバケモノだわ。YouTube前回は10月にチェーン交換し6ヶ月半で8600km。異音が出るので取り替えました。ZWIFTやると走行距離が伸びるので、105にダウングレード。室内なら性能差はないでしょうね。ストレッチコード(ストロークチューブ)を作りました。既製品もあるんですが、似たようなものは自作できます。代々木公園原宿門が開いていて人が入っていくのを目撃。陸橋渡って久しぶりに代々木公園の土道を周回しました。園内はすっかり春で、チューリップが咲き乱れています。花...2020-04-15活動停止した街ライフブログ10日ぶりに表参道へ行ったら、コンビニ以外は休業。表参道ヒルズもアップルストアも全部です。通りを行き交う人もわずかでゴーストタウン。非常事態宣言、いつまで続くのかな。外出自粛が長引くほど経済へのダメージが深刻になります。カミさんが仕事から帰ってきて、夕飯の用意もしてくれる。手伝いたいけどキッチンは手狭で旦那さんが入るとかえって邪魔です。runを終わらせて、後は自由な休日。最近のお気に入りは朝風呂。朝から湯船を張って、じっくりまったり。元同僚からもらったバリラ(イタリア製のパスタ)でオリジナルレシピに挑戦。1種目目はラン3km。神山町商店街を利用して1.3kmの平坦周回ルートをセット。ここなら車の心配も少ないし、朝7時前なら歩行者もいない。民泊は先様から全額返金でキャンセルになりました。日本同様ハワイ島も状況が切迫しているんですね。国立スポーツ科学センター(JISS)が5月6日まで利用休止になりました。街の風景に出会うことがあります。そのひとつが、この行列の出来るお店。昼間はいつも行列ができています。切り替え方法ライフブログフルリモートワークになって1週間が経過。工夫をしながらこの生活にも慣れてきました。TrainingPeaksとのギャップがあってイマイチ気に入らないのよね。race)1、残すは21kmラン。諸々考えた結果、絵画館周回へ行くことにしました。寝起きに水1杯とバナナを食べて6:30には出発。ジョグでウォーミングアップ15分。千駄ヶ谷駅手前の平坦から計測スタート。昨夜のZWIFTがシステム不具合でDNF。不完全燃焼のやる気を燃焼させるために、Ironmanのヴァーチャルレースに参戦。朝6時に自然と目が覚めたので水を一杯飲んでから代々木公園へ。新しいランニングコースを開拓。ランニングコースとして存在するのね。YouTube4月1日より東京都では自転車保険の加入が義務付けられました。安い保険を見つけました。自分...2020-04-02在宅勤務と朝ランは相性良し走者一爽~アスリートな毎日ソメイヨシノは葉桜に変わってきましたね。初日に気づきがあったのでシェア。オフィスにいる時と比べ在宅勤務では座りっぱなしになります。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。