多くの方は足のサイズ(素足の爪先から踵の長さ)より少し大きめのサイズの靴を選ぶと思います。足のサイズよりも大き過ぎる靴を選んでいる事になるんです。正確な足のサイズを計測する。2足のサイズが分かったら、ジャストサイズの靴を選ぶ。足の横幅のことは置いておきます。『25.5cm』の靴、という事になります。今まで大きめのサイズの靴を常に履いていた方にとっては「小さい」、「キツイ」といったイメージが当然あると思います。実際に靴の中で足を乗せる中敷のサイズは...25.5cmの靴の場合で、中敷が26.5cm前後。左足(24.9cm)では約1.5cmも指先に余裕があることになります。無駄な力を使わなくて済み、それが結果的に疲労やケガ、巻き爪や外反母趾などの予防につながってくるんです。