11月15日、荻生の館で体力づくり教室をしました。不慣れなスタッフが同行していったのですが、みんな和気あいあいと参加されていてこちらの緊張が解けていくようでした。最初に体をほぐすために二人ペアになり、それぞれ決まった片方の手で筒を作り、もう片方の手は相手の筒に人差し指を入れじゃんけんをする。負けた場合、相手の人差し指を握り、勝ったら人差し指を抜くという頭を使った体操で、ほとんどの方が苦戦しながらも笑っていてこちらも楽しくなりました。その後、ペアになり音楽がワンフレーズ流れている間に踊り、間奏の間に次の相手を見つけて踊るといういるフォークダンス風をしました。体がほぐれてきたところでビーチバレーをしました。体を動かし良いリフレッシュになったので良かったと思います。参加された皆さんお疲れ様でした。