パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日は五十肩、四十肩の方の痛みの改善に効果的な筋トレについてです。小中学生の為の野球塾、投手で怪我をしないで投げるピッチングトレーニングとは!!今日は小中学生に多い、野球での投球障害についてです。野球では肘、肩を投球動作で痛めることが少なくありません。現在、高校野球でも投手で肘や肩を痛める子供さんは少なくありません。競技での走っていての肩の前方の痛みはインピンジメント症候群です。走る姿勢を変えましょう。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。