ひざの痛みの治療法「テーピング」とは?TOP変形性膝関節症って何?治療方法について膝関節コラムひざなび変形性膝関節症コラム基礎知識ひざの痛みひざの痛みの治療法「テーピング」とは?ひざの痛みの治療法「テーピング」とは?|変形性膝関節症コラム2015.04.22ひざの痛みケア用品ひざの痛みの予防と対策方法の一つに、テーピングがあります。テーピングとは、ひざの補助としたり、悪化を防いだりするものです。今回は、このテーピングについてその方法やメリット・デメリットをご紹介します。テーピングはひざの痛みの予防と緩和効果ありひざが痛いとき、歩いたり曲げ伸ばしたりするとき、なかなかつらいものがありますよね。そんなときに行われるのが、ひざのテーピングです。テープをひざの周囲に貼ることで、補助や悪化の予防になります。このテーピングのメリットとデメリットを確認していきましょう。テーピングのメリット加齢によって、ひざの軟骨がすり減ったり、筋力が低下したりすることで、ひざは変形性膝関節症などを引き起こし、痛みを生じます。このひざの痛みの予防と対策にはさまざまなものがありますが、中でも悪化を防ぐためのサポートとなる「テーピング」は、広く行われている方法です。このテーピングのメリットを見ていきましょう。安価で簡単に足を安定させられるひざ周りを固定して安定させ、サポートするには、補助器具などを使う方法もありますが、テーピングは中でも比較的安価で、しかも簡単に行える方法です。歩行や軽い運動がしやすくなるテーピングのもう一つのメリットは、テーピングを施すことによって、関節や足の運動が助けられ、筋肉が使いやすくなるので、歩行や軽い運動がしやすくなることです。テーピングのデメリット一方、テーピングにはデメリットもあります。容易に行える反面、長時間使用することで不具合が起きてくることもあります。テーピングを行う際には、下記のデメリットをよく読んで、適切な方法で行うのをおすすめします。長く貼っていると皮膚がかぶれてしまうことも皮膚が弱い人は、テープによるかぶれや炎症が起きることがあります。ひざのサポートが台無しになってしまうので、皮膚がかぶれやすい人は避けたほうがいいでしょう。貼り方によってはひざの痛みの症状を悪化させてしまうテーピングは、正しい方法で行う必要があります。誤った貼り方や巻き方をすると、かえってひざに負担がかかり、ひざの痛みが悪化する可能性もあります。長時間貼っていると、足の筋肉が弱ることもあります。ひざ周りの筋肉を使って歩いて弱らせないことも必要です。テーピングはバランスを見て使用したいものですね。&NG食材まとめ2016.03.31変形性膝関節症にお悩みの方に、過去のコラムから予防・改善に有効な食材、NG食材のまとめをご紹介します。食生活の見直しは、生活改善や運動習慣と同じくらい、ひざ痛の緩和が期待できます。O脚矯正プログラム2016.03.16“O脚”は、変形性膝関節症の予備軍ともいわれる脚のトラブルで、体のゆがみや脚の変形の原因となります。鏡の前に立ち、足のかかとをそろえて直立し、自分がO脚かをセルフチェックしてみましょう。両足のひざ同士が付かず、すきまが開いていた人はO脚です。矯正エクササイズをぜひやってみてください。ひざにやさしい靴選び講座2016.03.03変形性膝関節症や外反母趾など、足にトラブルを抱えている人は、いつも履いている靴が症状を悪化させている可能性も。そこで、多くの人の靴選びをサポートしてきたシューフィッター歴20年の木村克敏さんに、靴選びのポイントを聞いてみました。膝のむくみに隠れている恐ろしい病気とは!?2015.07.27なんとなく膝にむくみを感じたら...。実はむくみの原因になっているのは恐ろしい病気かもしれません。今回は、膝の「むくみ」とそれの原因となる膝関節の病気について紐解いていきましょう。ひざ関節をケアするアイテムはこれ!2015.07.01変形性膝関節症によってひざ関節が痛むとき、場合によっては装具療法といわれる、ひざのサポーターや足底装具などを用いて治療が行われることがあります。このように、ひざ関節をケアするアイテムにはさまざまな種類があります。ひざにやさしい靴選び講座1pt監修クリニック東京ひざ関節症クリニックひざ関節に特化した整形外科クリニック。血液や脂肪など、自己組織を活用した最先端治療を提供するクリニックとして度々メディアにも登場。健康的で楽しい人生を応援するというコンセプトのもと、世界で最も優れた治療法の提供にこだわり診療を行っている。@hizakatsuさんのツイート運動やマッサージ、薬でも改善されない変形性膝関節症(関節痛)による膝(ひざ)の痛みの「治療法」について。