2020年8月21日SHAREツイートシェアはてブLINEクロス・ロードバイクを購入してからおよそ1年、今までずっとフラットペダルを使用していましたがSPDペダルを購入しました。感想としては・ペダリングがかなり楽になり、長距離のライドが超絶楽になった・膝を使わないペダリングができるようになった・普段使わない筋肉も使えて楽しいといったところでしょうか。それにしても本当に最初から買ってればよかったと思います。膝中心ではなく腰のあたり中心のペダリングに止まってから発進のスピードがアップSPDペダルのつけ外しは案外すぐ慣れたSPDペダルは雨の日にいい速度・疲れ具合は?自転車から降りて歩く時の感想フラットペダルからSPDペダルに変えるのに必要なものSPDペダルSPD専用シューズペダルを外すレンチSPDペダル導入に至った理由そもそもSPDペダルとは?SPDペダルのクリートについて結論フラットペダルからSPDペダルにしてみた感想SPDペダルを使用してみた感想は“悟空とベジータがポタラ使って合体してペロッと敵をやっつけてしまうくらいすごい”って感じですかね。導入しなくてはもったいないです。フラットペダル使用時にはペダルを踏み込むような意識をしていましたが、SPDペダルだとそれほどペダルの踏み込む事を意識しなくなりました。・・・言葉で伝えるにはちょっと難しいですがペダリングがオートマチックになった感じかな。膝中心ではなく腰のあたり中心のペダリングに膝を使わないのであればじゃあどこ使うのよ?と思われるかと思いますが、おそらく腰回り・足の付け根当たり・腸腰筋・・・・と言ったところでしょうか。通常のフラットペダル使用時でも膝を使ったペダリングではなく腰回り中心のペダリングに変わった気がします。止まってから発進のスピードがアップフラットペダルからSPDペダルに変えて良かったと思う点はこちらなのではないでしょうか。信号待ちして発進時のスピードがSPDペダルの場合だと軽く引き足を使ったらギュイーンと加速出来ます。逆にフラットペダルだとこれはちょっと出来ないのではないかなと思います。SPDペダルのつけ外しは案外すぐ慣れた一番抵抗があるのは立ちゴケと言って、ビンディング・SPDペダルが外れずに転けてしまう事ではないでしょうか。これもちょっと練習すればすぐ取り外し出来るようになりますし、金具の強度?を最弱にしておけば楽に外れます。SPDペダルは雨の日にいいたまに雨天時に乗ってると足がペダルからツルッと滑って転びそうになる事があります。逆にSPDペダルだとそれがなくなります。速度・疲れ具合は?速度は劇的に変わらないと思いますが、漕ぎ出しに引き足を使っての加速や坂道が楽になりました。疲れに関しても大分楽になりました。100キロくらい乗った時の感想ですが、下手したらフラットペダルよりも3割増しくらい楽になっている気がする・・・・言い過ぎかな?また、フラットペダルでは使えない引き足が使えるという事は、フラットでは鍛える事が出来ない筋肉(ハムストリングかな?)も鍛えれてお得感がありますね。普通にコンクリートを歩く時やお店では違和感なく歩く事が出来ます。地面の材質によって金具が当たりガリッというときもありますが、まあ普通の靴のように歩けます。フラットペダルからSPDペダルに変えるのに必要なものビンディング(SPDペダル)のメリットはペダリングが楽になる事なのですが、デメリットとしては最初に揃えなければならない製品が何点かあり、費用がかかる事かと思います。クロスバイク・ロードバイクを購入してSPDペダルも導入しようとすると+12,000円くらいかかるのではないかと思います。SPDペダルを使用するのに必要なもの・SPDペダル・SPDのクリートをつける事が出来る専用シューズ・ペダルを外すレンチSPDペダル僕は片面がフラット・もう片面がSPDになっているペダルを買いました。17:20時点)Amazon楽天市場YahooAmazonの情報を掲載していますSPD専用シューズ僕はあらかじめメルカリで買った中古のSPDペダルシューズを持っていたので特に揃える必要はありませんでした。SPDシューズだと最低でも6000円くらいはするイメージがあります。45(28.5cm)Amazon楽天市場YahooAmazonの情報を掲載しています▼SPDペダルを購入する前から持っていたSPDシューズ。H2′′というサンダルを愛用しています。カエレバ楽天市場Amazon靴底がしっかりしていてその気になったら走ることもでき、雨が降って濡れても放っておけば乾きそうなので。H2′′でかつSPDを取り付ける事が出来るサンダルシューズが以前は発売されていたんですが、現在は生産中止のようでネットで販売していても高い金額でしか購入出来ない模様。▼オークションでGETしたKEENのサンダル。・・・・型番が分からない為正式名称が分からない。▼けんたさんのKEENのSPDサンダルの紹介動画。ペダルを外すレンチフラットペダルを外す時に必要な工具です。クロス・ロードバイクを長く乗る予定であれば必ずと言っていいほど必要かと思いますので一つ持っておくと良いかと思います。今までもうずっとフラットペダルで良いんではないかと思っていましたが、先日某自転車屋さんにてシマノのバイクフィッティングシステムを受けに行ってきました。・・・的な事を言われ、ものすごい興味を抱いてしまいました。そもそもSPDペダルとは?私的に簡単に説明しますと・・・シューズとペダルを取り付け器具によって固定し、ペダリング時に踏む動作だけではなく、引き足も使ってペダルを回すことができるペダルの事です。このようなシステム?の事をビンディングと言うようで、SPDペダルはシマノさんが販売しているペダルで、他のメーカーさんもビンディングペダルを作っております。MEMOシマノが出しているビンディングペダルには,SPDペダルとSPD-SLの2種類があり、ざっくりいうとSPDペダルがオフロード、SPD-SLがオンロード用との事みたいです。・SPDペダル=オフロード(マウンテンバイク等)・SPD-SL=がっつりオンロード(ロードバイク)みたいな感じで、SPD-SLの方がSPDよりも踏む面積が大きい為、よりよくペダルを漕ぐ事が出来るようです。それでもフラットペダルからSPDペダルに変更してみるとかなりの変化が実感できました。自転車から降りた時にSPDペダルの方が歩きやすいというメリットがあります。SPDペダルのクリートについてシューズに取り付けるクリート(金具)には、シングルクリートとマルチクリートがあります。購入した”PD-A530′′にはシングルクリートが付属しており、SPD用のシューズがあればそのシューズの裏に取り付けて乗り始める事が出来ます。シングル・マルチクリートの違いはシングルクリートは足首を横にひねれば外れ、マルチクリートは多方向に解除が可能との事です。▼シングルモードとマルチモードの外し方の違い。ビンディングを付けて自転車に乗る事はもちろん初めてだったので、乗っている時に靴とペダルを引き離させなくなる立ちゴケが不安でした。初めはマルチクリートを購入しようかと思いましたが、付属していたシングルクリートを使ってみて立ちごけする事なく、乗り慣れることが出来ました。マルチクリートはライド中に勝手に外れてしまうとの声も多々あったのでよっぽど自身のない方以外はシングルクリートでよろしいのではないかと思います。カエレバ楽天市場Amazon結論SPDペダル、良いです!!ロードバイクではなくてもクロスバイクでも全然ありです。(というか本来SPDはマウンテンバイクとかクロス用のかと思いますが)何より自転車に乗ってて疲れが軽減されるのがメリットかと思います。ペダル交換を経験した事がない人にも良い経験になりますしね。Prix(グランプリ)が来たー!!ダボ穴がないディスクロードでリアキャリアを取り付け可能にするダボス買ってみたこの記事を書いた人AKI初心者ローディー(平地巡行30km)ロードバイク歴3年です。目標は巡行35kmを楽に走れるようになる事!!今年は体重を72kg➡︎63kgにする予定でございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト前の記事MYPROTEIN買ってみた。次の記事シマノのバイクフィッティングシステムの”スタティッ...スポンサーリンクAKIロードバイク歴3年です。目標は巡行35kmを楽に走れるようになる事!!今年は体重を72kg➡︎63kgにする予定でございます。