今回は、「彼とは仲良しなのですが、セックスが苦痛です」というご相談です。いつも、拝読させてもらっています。今、彼と付き合って、9年。最初は、セックスも毎日だったのですが、彼との子を流産し、そこから身体の変化だったり、怖くなったりして、あんまり、したくなくなり、婦人科系の病気も色々して、今は、めっきり減りました。彼は、ときどき、強引にしようとして嫌々したりして、とても、ストレス。彼は好きだし、セックスもしたいのにこれはどうしたらいいのか、わからなくて悩んでいます。彼は、する事で、愛を感じているようなんです。あなたの幸せのヒントになれば幸いですKさん。ご相談いただき、ありがとうございます。流産など、いろいろとキツイことがあり大変でしたね......そして、彼のことは好きなのに、というのも切ないところだと想います。越えていかれることを、応援しています。今回ご相談いただいたセックスレスの問題ですが、大まかにまとめると自分がセックスを拒否しているそこに対して罪悪感をもっているということだと、感じています。悩みというものは、思いと現実が違うときに現れます。「本当は、こういうふうにしたい」のだけれどもそれができない、そのギャップが「悩み」になります。今回のご相談でいうと、「あなたは彼との関係に何を望むのか?」をまずみていただきたいと思います。これは私がKさんのご相談から感じたことですが......Kさんは、「セックスも含めて、もっと彼と親密になりたい」と思っていらっしゃるのではないでしょうか?もしそうであれば、ぜひ、参考にしてほしいと思います。ほんとうは、どうしたかった?人は、隠しごとがあるほど、人との距離を取ります。「バレちゃだめ」と思うほどに、バレない距離感を保とうとします。ここでいう「隠しごと」とは、「本音」といわれるものです。すると、彼に言えていないことが、たくさんあるのかもしれません。婦人科系の疾患にも「言えていない」ストレスが影響するともいわれています。セックスのときに、彼の要望にがまんして応えている「わたし」がいるのであれば......「隠している本音」を蓄積していることにもなります。流産したとき、彼にどうしてほしかったのかな?これまでの9年のなかで、彼に言いたかったことはないかな?いまも、彼に言えていない気持ち......なんだろう???考えてみてくださいね。......ここからがとても大切です。やって本音を解放してあげてください彼に言えていないこと、自分の本音を探ってみることはとても大切です。......ここからはもっと大切です。彼に、あなたの本音を直接いわなくても構いません。あなたの本音は解放してあげてください。こちらに、本音を解放するひとつの方法を書いておきます。イスをあなたの目の前においてください。そのイスに、あたかも、彼が座っているかのように見立てください。イメージしてほしいのです。彼が、そこに座っていることを。そのイメージの彼に、あなたの言いたいことを全部、伝えてください。イスにイメージした彼に向かって、暴言でもなんでも吐いてください!泣いてください。言いたくて言えなかったことを、全部、吐き出してください。(抑えていた感情を解放できていないうちは、本人に直接いうのではなく、イメージの彼に向かってください。)抑えていた感情を、ある程度「解放できたな」と思えたら、今度は、「わたしは5年後、彼とどんな関係性を持っていたいか?」を紙に書きだしてください。それを書き出すことができたなら、5年後、彼と欲しい関係を持つために、「わたしは今から、何を取り組みたいか?」を書きだしてください。彼と一緒でなければできない、たとえば......セックスなどについては、彼の協力が必要です。そのようなときは、協力してほしいことを、彼に伝えて話をしてください。「そっと髪をなでてほしい」そのような想いがでてきたなら、それだけは彼にお願いしてください。理由を言わなくていいです。彼に、それだけを伝えてください。パートナーシップに取り組むためには、まずは、自分とのパートナーシップを結ぶことが大切です。彼とのパートナーシップを結ぶことを考える前に自分の本音を見つめ、それを吐き出す。これをしなければなりません。「本音を見つめ吐き出す」ことがひとりでできない、となったときには、性を扱える信頼できるセラピストさんを頼ってみてくださいね。Kさんのお幸せを、お祈りしています。いつもありがとうございます。あなたのお悩みを相談してみませんか?日本性育アカデミー協会では、みなさまからのお悩みご相談を承っております。頂いたご質問やご相談に「お悩み相談室」よりお答えいたします。下記フォームにご質問・ご相談内容等を入力いただき、送信してください。ブログやメールマガジンなどのご感想も大歓迎です!(※)は必須項目です。【下記にメッセージをお願いします】(※)確認画面は表示されません。上記内容でよろしければチェックを入れて送信してください。※送信後、すぐに自動返信メールが届きます。万が一、自動返信メールが到着しない場合は、迷惑メールフォルダのご確認をお願いします。※メールについてドメイン指定/拒否をされている場合、返信ができない場合がございます。携帯メールの場合はお手数ですが、ドメイン拒否の解除、もしくは「@seiiku.net」のドメイン指定をお願いいたします。頂戴するご質問・ご相談については、全てにお答えしているわけではりませんので、なにとぞご了承ください。頂戴しましたご質問・ご相談いただいた内容への回答、およびご感想は、一般公開されている協会サイトに「お悩み相談室」として匿名にて掲載することがあります。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。【お悩み】濡れにくい、感じにくい、といった「からだの不感症」をひも解きます。性教育は大切だと解っているけれど......なぜできないのでしょうか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。お悩み相談室2018.8.12【お悩み】頭では、不倫がダメだと思っています。こんな時、ど...お悩み相談室2018.10.11【お悩み】愛し愛される関係を望んでいるのに......彼との関係にもがいています...お悩み相談室2018.12.29【お悩み】旦那さんから離婚を切り出されています。関係修復するには、どうし...お悩み相談室2018.10.5【お悩み】パートナーシップが上手くいっているって?どんな感じなのですか?...お悩み相談室2018.12.30【お悩み】旦那さんの体調が悪くてイライラしてしまいます......そんなときの対...お悩み相談室2018.12.28【お悩み】自分の趣味も楽しみも持っています。仕事も順調でお金もあります。今すぐ男性化することをやめて、自分が「女性」であることをゆるしてあげませんか?男性が不機嫌に見えるときこそ、活かしてほしい女性の力。女性の内側からにじみ出る美しさが男性を元気にする。