・家事や仕事で身体がだるい・日過ごすだけで身体がしんどい・たまに遊びに行くと体力が持たずばてる・姿勢が悪く肩こりがひどい・身体が硬い・慢性的な腰痛がある・トレーニングをしていると何故か身体がカチカチになっていく・とにかく疲れる!!!​わかります!私が悩んでいた事ですので。姿勢が崩れやすくなるんです。自分で行うストレッチの時よりもめちゃくちゃ筋肉が伸びます。​私が以前働いていたスポーツクラブでは5年以上私を指名してくださった方が5名もいました(有難い。学生時代からトレーナーのお仕事で筋トレや身体の事を学びました。ボクササイズやエアロビクス、バランスボール、姿勢改善系のレッスンを行なっていました。その中でもヨガに出会い、身体の変化を感じました。私自身、この業界に入った時にダイエットに成功し、体型をキープしてきました。