自分のことが好きになれない、自分をひどく責めてしまうとお話されます。これはとても辛い状態ですよね。この状態が続くと、こころのエネルギーはどんどん消耗してエネルギー不足に陥ります。エネルギーが尽きると心身に何らかの症状が現れます。存在価値まで分からなくなってしまうこともあるかもしれません。自分の心の奥にある本当の気持ちを大切に扱えていますか?自分の心の声、聴こえますか?自分の好きなことや、やりたいことがわからない。不安な気持ちになることが多い。いつも怒りが沸々しているような気がする。同じような理由で悩むことが多い。幸せな気持ちでいられる時間が少ない。自分がちょっと我慢すれば丸く収まると思いがち。迷惑をかけてはいけない、失敗してはいけないと強く考えている。何となくいろいろがうまくいかず、生きづらさを感じている。自分を責めてしまうことが多い。自分の人生を生きている気がしない。今よりも楽しく、楽に生きていくことが可能だと思います。気になる方は一度体験してみてください。今より自分を好きになるために、何が出来るでしょう?自分に合う方法ってなんだろう?そんなふうに少し自分と向き合って考えてみてほしいなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。認知症の介護のことストレスによる心身症状が出たときはRECOMMENDこちらの記事も人気です。ブログにてお知らせします。留守電にメッセージを残していただいた方には折り返しお電話致します。(メール、電話ともに休業日を除く3日以内にご連絡致します)・LINEでのお問い合わせも可能です。