生涯もつカラダとココロ作り。セラピーボール”でおなじみ、日本でも「効果がすごい!」と評判のYTUボール。セラピーボールの愛称で世界中の筋膜リリース愛好家に人気のYTUボール。ヨガチューナップ®認定書コースです。対面ワークショップ2022年2月1日きょうこジャスパー新春ワークショップ情報2022年1月14日ポリヴェーガル理論でストレスをなくす7つのステップ〜今年こそ幸せと成功を掴む!こんな方にぜひ、取り入れていただきたいメソッドです。筋膜リリースやリラクゼーションで心を落ち着かせ、ストレスを軽減したいヨガチューナップ®とロールモデルメソッド®とは?ヨガチューナップ®はヨガ、矯正運動、ボディセラピーとセルフマッサージを統合して開発されたフィットネスセラピー。ムーブメント/筋膜リリースの第一人者として国際的に活躍する、Jill=Millerによって米ロスアンジェルスで生まれました。この優れたセルフケアの手法はパーソナルトレーニング、エクササイズサイエンス、ヨガ、整体、筋膜リリース、神経学に基づいています。ヨガと矯正運動を通して骨を強化、関節の動きを潤滑にし、セルフマッサージで柔軟性を高め、偏りや痛みのない、生涯もつ体を作っていきます。ロールモデルメソッド®はヨガチューナップ®の中で、特に筋膜リリースにフォーカスを絞ったメソッドです。当社のYTUセラピーボールを使った独特の全身マッサージを学び、整体や鍼灸、マッサージに通わなくても良い、生涯元気な体作りをめざします。ヨガチューナップ®では人間の動きを分析し、使いすぎ、使わなさすぎ、間違った使い方をしている部分を探し出します。その上で必要な体の部位に筋膜リリース(ロールモデル®メソッド)を施し、ヨガチューナップ®独特の矯正運動とストレッチで体全体に調和をもたらします。目まぐるしく移り変わる時代。在宅ワークの人口が増える中、これまで以上にセルフケアの具体策とツールを提供できる指導者が渇望されています。ヨガチューナップ®とロールモデル®メソッドの指導者は日本全国、また海外で時代のニーズに応えられるクラスを提供しています。オンライン、または対面のクラスがありますので、受講ご希望の方は講師ページより直接お問合せ、お申し込みください。ヨガチューナップ®とロールモデル®メソッドの養成講座については、こちらをご覧ください。今ヨガチューナップ®なのか?ヨガの危険性2012年にニューヨークマガジンに「ヨガでどうして体を壊すのか」という記事が発表され、アメリカで話題となりました。ヨガにはインドの古代から伝わってきた神秘的な要素がつきもの。チャクラやプラナ、目に見えないエネルギーの世界には興味をそそられます。生物力学や解剖学の知識が薄いヨガのインストラクターが大多数を占める、という現状は許せません。年齢や体型が全く違った生徒でも同じフロー(繰り返し行うヨガの動き)に導いていく。生徒に身体的な限界があってもそれを助ける知識を持たない。安全にヨガとボディセラピーを体得するヨガの動きはそのままで万人にとって良い動きなのでしょうか?年齢や性別、生活環境が全く違った人たちが12歳のインドの少年と同じ動き方をしても良いのでしょうか?その答えは「ノー」です。インドではヨガは伝承医学の一部と考えられていました。昔のインドでは、ヨガの先生は一軒一軒の家庭を回って、それぞれの生徒に合った教え方をしたそうです。ところが現代では、シークエンスの中で動きの流れを全員に同じように教える「フローヨガ」が人気になっています。生活環境の違う人たちが同じように動くクラスで、体を壊す人が出てきても仕方がないのです。幼少時代のトラウマが原因で拒食症で苦しみ、また無謀なヨガの練習で体を壊してしまったヨギーニ、Jill=Miller。彼女が自分に向き合い、心身を癒して行った旅路そのものがヨガチューナップ®のボディセラピーシステムなのです。Modelは多国語に翻訳出版され、今では筋膜リリースのバイブルのような存在となっています。Modelインドの「古のインドの知恵」であるヨガの動きを完全分解、科学の知識を注入し、マッサージと理学療法、動きのセラピーを融合させた真に血肉となるメソッド。ヨガチューナップ®で体と動きの構造を理解、安全に体を修復させ、生涯持つ体作りをしていきましょう。ヨガチューナップ®はヨガにインスパイヤされていますが、使い方はヨガに限定されません。きによるセラピー、武道やダンスのウォームアップとウォームダウン、フットネス、ピラティスとの融合など、可能性は無限大です。声2020年10月17日生徒様の声contentslabロールモデル®メソッド修了書コースに参加して筋膜の事を学び、身体の繋がりを学んだ時に身体の中で最高の動きやすさを体感できました。ピラティス指導者トレーナーロールモデル®メソッド修了書コースに参加して筋膜の事を学び、そこから身体の繋がりを学んだ時に身体の中で最高の動きやすさを体感できました。セラピーボールは身体の感覚が蘇る凄いボールです。[...]2020年10月18日生徒様の声contentslab自分に足りないところが良くわかりました。いつでも質問できる先生がいて安心して私自身も生徒さんにレッスンをすることができています。ヨガ指導者ロールモデル®メソッド修了書コースの養成講座を受講後、ボールのリリース&ヨガの組み合わせでレッスンを行なっています。[...]2020年10月20日生徒様の声contentslabこの養成講座を受講しクラスに取り入れることでレッスンの幅が確実に広がりました。ヨガ指導者ロールモデル®メソッド修了書コースの養成講座を受講し、現在札幌で筋膜リリースヨガクラスを行なっています。クラスを受講してくださるほとんどの方が、クラスに通い続ける理由は「ずっと元気で暮らしたいから」と言います。[...]2020年3月25日生徒様の声contentslab体を癒すスキルを身につけることができました。修了書コースを受けて得た事は、自分の体に痛みなどの不調が起きた時に、病院や薬に頼るのではなく、まず自分でケアをする事で、自分の体は自分で癒す事ができるのだという事です。[...]2019年3月25日生徒様の声contentslabクライアントの皆さんがご自宅でセルフケアすることが増え、広がる変化を感じています。美尻専門サロンオーナー)ロールモデル®メソッドトレーニングに参加したことで、クライアントの皆さんがご自宅でセルフケアすることが増え、ご自身の身体に対する感覚が敏感に変化していきました。[...]2019年8月25日生徒様の声contentslabぜひ、ヨガチューナップ®セラピーボールを理解し、たくさんの方にセルフケアをしてほしいです。修了書コースを受ける前までは漠然と使っていたヨガチューナップ®セラピーボール。使い方、理論を知ると知らないでは、雲泥の差があると思いました。夢中になって毎日無茶な練習をし、体の故障を繰り返していました。痛くて痛くて歩くのも横になるのも難しくなり、マッサージ、鍼灸、さまざまなスタイルのヨガやヒーリングを試してもだめでした。そんな時に偶然ヨガチューナップに出会い、すぐに養成講座に参加しました。先生の言う通りに動きのパターンを変え、YTUボールで筋膜リリースをするうちに短期間で体がどんどん変わっていたのです。それから10数年たちますが、今では体は絶好調です。体が痛い原因は歳ではなく、生活習慣、または動きのクセです。私たちは何歳になっても自分の体を知り、体を正しく動かしていくことで自分を癒していくことができるのです。Jasperプロフィール1985年に渡米以来、ダンサー、シンガー、女優としてニューヨークで暮らす。2002年からヨガの指導を初め、日本とニューヨークを中心に国際的に活動、世界各地の博覧会やヨガフェスティバルで指導。日米で2007年からヨガアライアンス200時間指導者養成コースを着水、数多くの優れた指導者を輩出。最高のポテンシャルを発見できるよう」指導に励む。解剖学とアラインメントの深い知識、クリエイティブな動きに基き、まるで一人一人の為カスタマイズしたように的確な教えのスタイルには定評があり、「指導者の指導者」として知られている。対面ワークショップみなさん、お久しぶりです!長〜いパンデミックも終わりに近づき、国境が少しずつ開き始めましたね。私もなんと3年ぶりに、来日できることになりました。各地で対面ワークショップを開催します。きょうは初春の2本のワークショップのお知らせです。セラピーボールの筋膜リリースとYTUのコンディショニングでコロナ禍の不調を挽回。upポリヴェーガル理論でストレスをなくす7つのステップ〜今年こそ幸せと成功を掴む!雪崩のようにやってきた2022年。寅には「延ばす・成長する」という意味があり、寅年は「新しく立ち上がること」や「生まれたものが成長すること」といった縁起のよさを表しています。日本では6年前から始まった、西海岸発祥のセラピーボール筋膜リリースの養成講座、今年もいよいよ開催決定!去年からオンラインで提供しています。マルチメディアを駆使、日本ではまだまだ知られていない筋膜の真髄に迫ります。腰痛を経験したことがない!という人にあまり出会ったことがありません。そのくらい、人類永遠の課題といえる、腰。月の周期の中で、カラダが痛くなったり、楽になったりするのはなぜだろう?と思ったことはありませんか?最近になって、女性の周期と筋膜の関連について、面白い研究内容が発表されました。up首の痛みを克服!コロナ禍で在宅時間が増えていますよね〜。体を動かす機会が減り、不調を訴える方が多い中、首に問題が生じている方が急増。原因は言うまでもなく、パソコン、携帯の乱用です。「私は実は内向的で」というとびっくりされることがあります。喋るし、友達が多いと思われていて、外交的だと思われがちだからです。up筋膜って何でできてるの?筋膜って一体何でできているんでしょう?興味深い質問ですね!筋膜って液体でもあり、固体でもあるんです。これを専門用語ではコロイド(膠質)と呼びます。upそもそも筋膜って?9〜YTUセラピーボールで体の痛みを削り取るYTUセラピーボールでセルフマッサージを始めてから痛みがなくなった!という方が後を絶えません。きょうは痛みが軽減されるカラクリと生理学をお伝えしていきますね。[...]お問い合わせはにこちらからどうぞどんなことでもお気軽にご連絡ください。代表者ごあいさつ私はヨガを始めた頃、自分の内の声に耳を傾けず、無茶なヨガの練習で体の故障を繰り返していました。体が痛くてにっちもさっちも行かなくなった時にヨガチューナップ®に出会いその効果に驚嘆したのです。その後5年間の修行を経てマスタートレーナーとなり、現在同メソッドを伝えるために米国と日本を中心に活動、指導者育成に努めています。人はいくつになっても医学の力を借りずとも自分の手で自分を回復させることができる。あの時自分が感じた感動を皆さんとシェアしていきたい、という思いでヨガチューナップ®ジャパンは立ち上がりました。