内容紹介ヨガの哲学が気になるけれど、どこから始めていいのか分からない方に向けた一冊。ヨガはエクササイズではありません。人生をより快適に生きるための古代から伝わる生き方のコツです。ヨガの練習をしている方にも、ヨガは未経験だけど生き方のヒントが欲しい方にも応用できるヨガの知恵を抜粋しました。~生活に活かす方法~カルマ(行為)とギャーナ(知識)のバランスアヒムサ(非暴力)が身につくと誰も私を傷つけないサントーシャ(知足)を身につけると、心が軽くなる自分の友は自分。cloudcircus.co.jp。