Commentsこんにちわ!パーソナルランニングコーチのREDです!先日、生駒の山にトレランをしてきました。走っていると、すぐに熱くなりますね。体温調節が難しいです。ラクに走れるようになりたいです。昨年末から非公開の日記を書いています。思うがままに書き出して、それをこのメディアの非公開ページに更新していくだけ、の作業です。書き留めておくのは、その日その日の思いついたとき、でもできるだけ頻繁に書くことにしています。内容はRUNに関することや時事ネタ、生活関連の諸々などですが、なにも残らないよりはマシ、と考え、書き留めておくことにしました。この経緯については、下記の記事を御覧ください。それをここ数日、更新できずに、Evernoteに書き溜めている状況が続いていました。面倒だから、やらない。」こんな状況が続いていました。本日は、過去の日記の更新を片付けることにしました。塵も積もれば、めんどくささ満点ですね汗これからは頻繁にスケジュールに入れて、溜まらないようにしていこうと思います。全部片付けると、スッキリしました。そんな経験ないでしょうか?やるべきことが山積みになっている状況も同じです。それが大小に限らず、塵的な作業でも積もれば、精神衛生上、よくない。やらないといけないことが溜まっていくと、圧死しそうになる。脳内負荷なんでしょうか?精神的負担がかかっている状態。そんな状態で行動しても、心がこもっていない。