CLASSスポーツ教室2023.04.30ノルディックウォーキング専用ポールを正しく使って歩くことで、様々な効果が期待できる全身運動です。詳しくみる2023.02.01ふらっと体力アップ倶楽部60歳以上の富士吉田市民の皆さんを対象にした体力アップ教室です。詳しくみる2023.03.31リラクゼーションヨガ代謝を上げ血液循環を良くし、体の調子を整えながらリラックス効果が期待出来ます。詳しくみる2023.02.25FRP(ファンクショナルローラーピラティス)フォームローラーを用いて行うピラティスです。詳しくみる2023.02.25ZUMBA(ズンバ)ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズです。詳しくみる2023.02.25ペルヴィス・ワーク~骨盤調整プログラム~骨盤を中心に身体の歪みを取り除き、自分で全身を調整していくプログラムです。詳しくみる2023.02.25体幹トレーニング体幹を鍛えると、体全体の安定性が高まり、日常生活での転倒やケガ予防にも効果があります。