情報の海から離れてみよう。ヨガニードラで脳の休息を。情報の海から離れてみよう。ヨガニードラで脳の休息を。90分ワークショップ情報の海から離れてみよう。ヨガニードラで脳の休息を。疲れたと感じたとき、たっぷりの睡眠をとる、お気に入りの場所で過ごす、温泉にじっくりつかるなど、身体を休めることは大切ですね。何となく疲れが取れないと感じた事はありませんか?その疲れは、「身体」ではなく「脳」かもしれません。筋肉を使いすぎると筋肉疲労が起こるように、脳も使いすぎると脳疲労を起こします。前半部分では、脳疲労の話と日常で取り入れやすい休息方法をご紹介。後半では、情報の海から離れヨガニードラの練習をしていきます。ヨガニードラは、シャバーサナ(仰向けではなく横向きなどでも構いません)のままで行います。ポーズを気にする事なく、気軽にご参加頂けます。お身体の冷えない服装でお越しください。GWの合間、脳の休息をしてみませんか?参加資格:どなたでもご参加いただけます。持ち物:ヨガマット、寒くない服装、アイピロー又は瞼の上に置くタオル(無くても構いません)、笑顔を持参してください。支払い方法・支払い先:参加費は次の口座までお振込ください。振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。:キャンセル料30%・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。申し込みメール:yoyaku.kenyoga@gmail.com申し込み方法:メールにてお申し込みください。本文に1)お名前、2)生年月日、3)ご住所、4)携帯番号をyoyaku.kenyoga@gmail.comまで送ってください。【お問い合せ・連絡先】お問合せ・ご連絡yoyaku.kenyoga@gmail.comまでお願いします。当日のご連絡は、megutsunn11@gmail.comまたは090-1272-2987までお願いします。IYCインターナショナルヨガセンターその他の関連情報:RYT200ゴールデンウィークスペシャル開催期間中でのワークショップになります。reserved.Top。