Program」初心者向けのガイドとして作成しています。プログラムをご利用される方向けにもなりますが、どのような内容なのか検討されている方の参考用として御覧ください。「心」はどこにある??さて、いきなり質問です。́)ノ「心」はどこにあるでしょう?恐らくハートというので、「胸!」と答える人も多いのではないでしょうか?私も、うつ病にかかったときは、胸が苦しくなって胸にある心を癒さないといけない・・・とひたすら「胸」に意識を向けてヒーリングを行っていましたね。(*’ω’*)今はもう理解しましたが。「頭をよくするんだ」と意識して取り組んでいくといいですね。「脳の働き」をよくすることが一番!ということが体感的にも分かりました。その中でも脳でコントロールされている「自律神経を整える」ことは本当に大切だな~と感じています。共通して自律神経の乱れで起こっているんですね~。「自律神経」>「神経伝達物質」>「心理学」>「カウンセリング」「栄養」「スピリチュアル」・・>「根性論w」といった感じです。自律神経が改善されると、精神と体調もよくなってくるので性格、人生も変わってきますよ!心と腸はつながっている緊張したりしたときにお腹が痛くなったり、ストレスが続くと便秘や下痢が続くといった経験はないでしょうか?私も、小さい頃からストレス環境に育ってきたので、お腹の調子はよくありませんでした。だいたい、トラウマを抱えている人ほど小さい頃から腸の調子が弱い人が多いようですね。́・ω・`)「腸は第2の脳」といわれるように密接に結びついているんです。⇒お通じがよくなる⇒ダイエット、腸活効果があがる⇒お肌がよくなる(アンチエイジング)とまあ、いろいろと健康、人生にもいい面がどんどんでてくるんですね~。うつ病になった人ならわかるかとおもいます。発症してから、何もかも上手くいかなくなったって・・・。太るし・・ほんと「自律神経を安定にすることは人生に直結するんだ!」と思っています。自律神経が整うと、腸の働きもよくなってきます。腸内環境が整っていないとこれまた、自律神経が乱れるし、お通じも改善されません。脳を鍛え、腸の働きをよくすることでさらに自律神経が整いお通じも改善されお肌もよくなりダイエットも上手くいく脳細胞が蘇り脳も強化されるようになります。食生活などもコントロールして腸の働きを整えていく「腸活」もしっかりやっていく必要もありますね。いうことで、これから腸を整えていくことについて書いていきます。~腸内フローラを整え脳の働きもUP!~腸と脳は相関関係があり、これを「腸脳相関」といいます。(2022/3/2時点)楽天で購入NSファントラウマを抱えた方やHSPなど生きづらさを抱えた方のためのサイトです。トラウマ克服、生きづらさのサポートをさせて頂いています。♂サザナミ:トラウマ担当(別サイト)※大神司先生から許可を頂き運営させて頂いています。Program」で克服された方の体験談募集中です。免責事項タイトルとURLをコピーしました。