八木です!(^^)皆様、ボディビルと言うと何が連想されますか?「マッチョ」「黒光り」「腹筋が板チョコみたい」ゴリゴリなマッチョを想像しますよね(笑)本日は、そのボディビルではなく、どんな方にも当てはまる、姿勢を含め身体を造り上げる『ボディビル』についてお話していきます!(^^)ジムでトレーニングをするとき、よく言われるインナーマッスルを意識したことはありますか?トレーニングを行い効いている感覚を掴んでいる部位の多くがアウターマッスルです!!(汗)Q.インナーマッスルを鍛えないとどうなるのか?A.身体が壊れる→機能不全が起きやすくなるインナーマッスルの運動を身に着けていきましょう!どうしたらできるのか。自由が丘から近いパーソナルトレーニングジムは、BEYONDジム自由が丘店。