女の子の体験者1名ご参加。青帯と体験者は引き続きその技を。最後は2チームに分かれて、前方回転受身と後方受身の競争を行いました。↓は正座法の「礼」の時の練習写真です。中学生の体験者1名ご参加。全員で「両手持ち天地投げ(一)」を行いました。体験者と白帯は引き続きその技を。黒帯と昇級組は、「座り技両手持ち天地投げ(一)」を、その後別れて、黒帯は「短刀取り自由技」、昇級組は「両手持ち天地投げ(二)」立ち技座り技を行いました。最後に「両手持ち呼吸法の崩し」を全員で行いました。今回の吹上同好会の稽古は熊谷同好会との合同稽古になりました。正座から道着の襟が自分の首筋に密着しているか、の確認から始まりました。背筋を伸ばしてアゴを引く、たったそれだけでできることではありますが、気を抜けばすぐに元に戻ります。姿勢を良くしても技に関係ない、などという考えをもし多少でも持っていたとしたらすぐに改めたほうが良いと思います。合気道の稽古は形稽古が主体であることは今更いうまでもないことです。形稽古であるならば正しい形・美しい形が正しい稽古の姿になります。相手を投げ飛ばしたり、締め上げる。これが目的になるとどうしても力に頼ることになり、自然と前のめりになり身体の前面が強張り、物理的に相手が自分から離れていき却って投げにくい、締めにくい状態になります。背筋を伸ばし胸を開き、腰に力をためると相手が近寄ってくるように思います。今回少年部で行った天地投げ、一般部で行った二ヶ条を思い出してみてください。投げる直前・締める直前に上体、腕、肩のそれぞれ前面に力が入った場合は、相手が離れてしまい、姿勢を正しくして腰に力が入った上体だと相手が逆に自分の両手の中で大きくのけぞり崩れた形になったり、自分の直下で締められていると思います。集中しないとなかなか姿勢は維持できません。流行りの漫画ではありませんが「全集中」を心がけましょう。翌日日曜は久しぶりに坂戸同好会にお邪魔しました。久しぶりに拝見する方も多く、楽しく稽古させていただきました。ここでも姿勢がテーマでした。膝行法、姿勢が崩れやすいですね。良い姿勢でなかなか軸も通っているように思います。姿勢ができると回転動作にも生きてくる。ジム先生の姿勢を良くみてください。襟が首に密着したまま回転するとこのようにきれいに回転できる、すなわち技がきれいに決まる、ということだと思います。https://youtu.be/nel7Df2DoiE簡単ではありませんがやればできるはず。便りこの日も参加者は多くありませんでしたが、兄弟姉妹の会員が頑張って少年部一般部の2時間を通して稽古して行きました。先週に続き前半は基本動作を集中して行いました。ち側面入り身投げと後方受け身、掛かり稽古で一カ条投げの受け身を行いました。後方受け身は反転する方向を間違えないよう繰り返し行いました。★一般部こちらも先週に引き続き、基本動作と基本技を半分ずつ行いました。基本動作:左半身からの基本動作も行いました。右と同じようには出来ません。体の変更(二)でも左半身の時は右足が円を描かず後ろに直線的に引く動きになってしまったりします。右半身と左半身で同じ動きをするのはとても難しいです。私事で恐縮ですが、私の場合は右肩が左肩より落ちている、左肩だけ巻き肩になっている、右腰の方が高いなど、身体の左右で不均等が結構あります。この為、何も考えずに左半身構えをすると腰が右に開いてしまいます。左半身構えでも体の中心が前を向くようにするには、意識して左肩を下げ、後ろに引き、さらに右腰を強めに入れるなどの操作が必要です。技を行う時も同様です。左右で技の効きが違うのは勿論利き手利き足でないというのもありますが、この不均等から来ていると感じる事もよくあります。自分の体の左右をよく観察する事も稽古の一つだと思っています。基本技:先週に引き続き片手持ち側面入り身投げ、有段者の審査稽古を行いました。最後にきつ~い終末動作を行ってたっぷり汗をかきました。吹上同好会4/10春です。冬よりも寝坊がちです。春眠暁を覚えずとはよくいったものです。桜は散ってしまいましたが、入学式や入社式で新しい生活がスタートした人も多いと思います。暖かくなり、新しい世界が目の前に広がるとワクワクしてきますね。したい、ああいうふうになりたいといった初心も忘れずにいたいと思います。そんな流れで新たに会員を迎えて・・・と言いたいところですがこのコロナ禍ですのであまり新入会員の募集をするのも腰が引けている部分もあり、ルーキーはいない吹上同好会ですので是非知人・友人をお誘いいただければと思います。興味はあるけどちょっと一人じゃな〜という方いらっしゃれば是非周りにお声がけの上、どうぞ見学にでもおいでいただきたいと思います。今週の稽古ですが、龍新聞でも記事がありました通り、龍本部の春の審査では大嵐が吹き荒れたようです。いや、本来こうあるべきだったのか・・・とにかく基本から見つめ直す!これをテーマに稽古を行いました。背筋を伸ばしてアゴを引く。