今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?3日間、旅行に出ていたのでブログを更新しませんでしたが今日からいつもの日常が始まっています~今日は自分の言葉の中で「〇〇するべき」的なことが多いな~感じる方と分かち合いたいと思います。========実は私は本当に「べき」の多い人生でした。今もその名残は残っていてつい「これしちゃうべきなのに」とかTVのコメンテーターの言葉に「そんなこと言うべきじゃないのに」とかまたは「〇〇であらねば・・・」といった類も多かったです。周りを見ても結構、さりげなくこの言葉って使われていますよね。この言葉自体が悪いとかそういったことではなくこの「べき・ねば」が出ている時にどんなエネルギーと共に使っているかがポイントです。*長い行列でトイレ待ちがあったとします。イベントか何かで大人数の人が集まっていました。そこに子連れのお母さんが横入りしたとします。子供はお漏らししそうと叫んでいます・・・こんなときどう自分なら対処しますか?うちの子もちゃんと並んでいるんだから後ろに並びなおすべきだ。親として、「後ろがいますよ」と言われたらせめて断りを入れて伺うべきだ。子供の緊急事態はお互い様。「厳しい感じ」なのか「緩い感じ」なのか「相手を責めたい感じ」なのか「守ってあげたい感じ」なのか人にはこうあれとか、こうしましょうではなく実は自分の中から出てくるエネルギーで自分自身も自分に接しているのです。自分に緩いエネルギーの人は他者にも緩い感じで接しますし自分に厳し目のエネルギーの人は当然、他者にもしかり。バランスが悪いのは(我慢が出てくるのは)人にやさしくて自分には厳しい時。本当にこれをしていると、いつかは爆発してしまいますよね。爆発を抑えようと更に我慢を重ねて常に心からの緩みがなくなってしまいます・・・どうしていつから私たちは人に優しく、自分に厳しくって美しいこと、立派な事って思うようになったのでしょう・・・(他者優先)「自分に優しくしてから」➤「人に自然に優しくなれる」この公式は実体験からも真実。なんでも許したり、なんでもしてあげるのが優しさでもなく本当の優しさは「自分が自分を理解して受け入れている状態」ダメな自分でも分かってあげている状態。自分が自分を受け入れていないので他者からの受け入れが必要になっていて「私を分かってほしい」となっています。➤「私が自分を芯から愛せないから、あなたが私の代わりに私を愛して」ずっとこれをしてきたなぁとしみじみ。べきの多かった自分の本当の辛さを感じたときに初めて自分への無条件の愛が本当に少なかったと知りました。mamyの浦松ますみです。