登録はこちらですホームイベントフロール川崎戸手でやさしいヨガ体操をしました(2023年3月19日)2023年4月10日フロール川崎戸手でやさしいヨガ体操をしました(2023年3月19日)雨があがって、春らしいお天気の気持ちの良い朝をむかえた川崎戸手団地。こんな日は気持ちも身体もワクワクです。今日は川崎戸手団地で、住民のみなさんとヨガ体操を開催しました。今回は、ご家族で参加してくださいました子育ての方々と、シニアの方々まで、団地で暮らす多様な世代の方々。参加されたみなさんへ自己紹介をかねて、どんなリラックスタイムをされていますか?お身体きになるところはありますか?などをお話いただきました。悪さ、もの忘れなどのお困りごとをお話されつつ、桜のスポット、アフタヌーンティー、ゆっくりお風呂タイムなどのお話も。春は草花の咲く美しい季節ですので、気持ちも高ぶりますね。実は身体も春に準じているそうです。花粉症も、身体が春に対応している一つだそうです。さぁ、春のお身体のちょっとした不具合をヨガでほぐしましょう。椅子に座ってできるヨガから!手を合わせたり、さすったり、斜め上をみたり、地肌をカジガシしたり、文字にすると簡単そうなことですが、実際に身体を動かすと心地よくら身体が伸びていきます。みなさん関節がパキパキ鳴りますね(笑)。足をつかんだり、開いたりと、いつもと違う身体は春の活発的な流れを促しているようで、とても快感です。仰向けになって、目をゆっくり閉じます。静かな深い時間が流れていきます。桜の開花を身体のどこかが感じているように思えるほど、身体が素直に柔らかくなっていきます。講師はラボのメンバーの金原美帆さん。「今日はちょっと頑張ってみましょう!」と、みんなで精一杯体をグイーと伸ばしたり、脚をひろげたり、ちょっと頑張ってみました!ちょっと頑張ってみる!っていいですね!杖をつきながら参加されたご婦人も、頑張ってくださいました!何かができるようになる春。春の陽気は体も冬から覚ましてくれるそうです。Kosha33※工事のため仮移転中です。住所が決まり次第お知らせします。