4years.は学生スポーツに特化したデジタルメディアです。学生たちのドラマに一つでも多く寄り添っていきます。コラム山田さんは「日本の選手はアンダープレッシャーが弱い」ということを、世界のコーチからよく耳にするという(撮影・山本倫子)みなさんこんにちは、ラクロスプレイヤーの山田幸代です。前回、DFのオフボールでのバトルについて話をしました。ここでDFが先手をとれば、AT(アタッカー)よりも優位に立てます。常にそのことを頭に入れて、練習してみてください。そこで今回は、オフェンスの話をします。海外リーグと日本リーグの大きな違いでもある「ATのアンダープレッシャーでの技術」についてです。世界レベルのATは「DF-体-スティック」のラインを保つアンダープレッシャーといっても、1対1やダブルチーム(1人に対し2人でディフェンスすること)を初め、すごくたくさんのシチュエーションがあります。要するに、プレッシャーを受けた中でプレーするときの技術、ということです。世界の選手たちはこの場面において、日本の選手よりも絶対的な強さやうまさがあります。簡単なところでいうと、ボールプロテクションの技術でも世界と日本の違いが出ます。スティックを相手の見えない位置に置けていますか?スティックを置く基本的なラインがあります。「DF-体-スティック」のラインです。DFの前にスティックを出したら、すぐにチェックされるでしょう。世界のDF選手たちは基本ラインを崩せる技術をもっています。プレッシャーをかけながら、そのラインを崩しにかかります。空間把握ができているか?前回お話しした通り、DFの基本は「相手の使いたいスペースを奪うこと」でしたね。先にスペースを奪うことで相手の選択肢をなくし、それからプレッシャーをかける。そのプレッシャーをどうかけるのか、そこに注目しながら世界のDF選手のプレーを映像で追ってみると、とても面白いと思います。そんなDFに対して、ATはどうプレーするのか。「当たられる前に抜く」という選手もいるでしょう。国内トップレベル、さらには世界で戦うのであれば、そんな場面ばかりではありません。ATは体をうまく使い、スティックを自由に動かせる空間を確保しよう(写真は本人提供)コンタクトスポーツだからこそ、プレッシャーを受ける中でいかにスティックを自由に動かすか、というところに興味を持ってください。プレッシャーがあっても、どうすればいつもと同じ形でプレーできるのかを考えてください。一つはしっかりDFとスティックの間に体を入れ、スティック周りに空間をつくること。相手のプレッシャーがどこの位置にあるのかを知ることも大切です。肘(ひじ)や腕にプレッシャーがかかっているのなら、肘や腕を小さくたたむのではなく、自らスペースをつくって、スティックを動かせるようにしましょう。足を止めないことです。止まってしまうとDFの思うつぼです。動きを止めるのではなく、動かすことで相手がずれる瞬間を見つけ、ATが優位に立つ位置どりをしてください。どんな場面でも必ず忘れちゃいけないのが、視野をとり続けること。頭を下げたら周りも見えないし、スペースやずれを見つけられません。プレッシャーのある中でのプレーの質が上がれば、日本はもっと強くなれます。ダブルチームでこられるときも動きを止めず、視野をとり、スティックの位置を気にしてください。世界のトップ選手は、そういうプレッシャーの中でのプレーの技術レベルがとても高いです。スピードがある日本の選手はまだまだ強くなれるみなさんが少しでもそこに意識をもって練習できれば、いままで見えなかった空間が見えてくると思います。その経験や数を増やしていくと、DFに付かれていても、シュートまでいける選手になれるはずです。世界のコーチたちと話をしていても「日本の選手はアンダープレッシャーが弱い」と口をそろえて言います。スピードで優っている我々日本人プレイヤーは、そのプレッシャー下での技術を身につけられれば、世界のトップ選手にもなれるはずです。みなさんにお伝えしたいことがあるのですが、今回はここまでにします。次はダブルチームにいくタイミングや、ボールを奪いきるシーンについて掘り下げて話したいと思います。次までに違う話が書きたくなったら、変わっているかもしれませんが(笑)。1カ月後、このラクロス応援団長コラムで。みなさんの練習の中身が少しでも変化できるようなアドバイスができるよう、私も日々勉強します。現役引退決断のコージ・トクダさん、単独インタビューは全力で学生スポーツを応援します。4years.は学生スポーツに関する総合情報サイトです。陸上・駅伝、アメフト、野球、ラグビー、サッカー、バスケ、バレー、ラクロスをはじめ、あらゆる競技について全力で独自取材したヒューマンストーリーをお届けしています。そのほか、全国大学選手権(インカレ)などのビッグイベントに関する特集や、東京オリンピック・パラリンピック出場を目指す学生アスリートたちの特集、理系学部で学ぶアスリートの文武両道についての連載など、さまざまな視点から学生スポーツをとらえていきます。学生スポーツに取り組める「4年間」という限られた時間に情熱を注ぐ彼ら、彼女らには、数限りないドラマがあります。そのドラマに一つでも多く寄り添い、いつか学生スポーツの会場をお客さんで埋めたい。そんな思いで運営しています。us!私たちは大学スポーツ新聞とともに歩みます。