2022-08-09SHAREツイートシェアはてブLINEPocketみちのくDr.こんにちは。みちのくDr.です!本日は、お酒を飲んだ時の酒臭さや加齢臭の正体や対策について紹介します。「加齢臭みたいな臭いがする!」と言われて飲酒した翌日の自分の臭いが気になった経験がある人は少なくないですよね。して、お酒を飲みすぎると加齢臭がしたり酒臭くなったりするのか知らない人がほとんどではないでしょうか。加齢臭を消す方法!7つの加齢臭対策この3つをもとに、加齢臭の正体や対策についてわかりやすく紹介します。お酒を飲むと臭くなりやすい人は、どうして体が臭くなるのか正体を確認しつつ、今日からできる臭いを消す対策を実行してみてください!みちのくDr.お酒を飲みすぎた翌日に、自分でもわかるくらい臭くなる人もいれば、自覚しない人もいますよね。どちらにしても、体が臭いと言われるのも自分が臭いと感じるのも不快ではないでしょうか。加齢臭は飲酒が原因でさらに臭くなる!加齢臭とは?加齢臭の正体と7つの原因!加齢臭を消す方法!7つの加齢臭対策まとめ加齢臭は飲酒が原因でさらに臭くなる!見出しに記載している通り、加齢臭は飲酒が原因でさらに臭くなることがわかっています(1)!理由は、肝臓でアルコールが代謝されて生じるアセトアルデヒドという物質が、皮脂を酸化してノネナールという加齢臭の原因物質を大量に産生するためです。加えて、アルコールが分解されて生じるアセトアルデヒド自体も酒臭くなる原因物質で、お酒を飲むと「ノネナールの加齢臭」と「アセトアルデヒドの酒臭さ」のダブルパンチで体が臭くなります。みちのくDr.アセトアルデヒドは活性酸素と呼ばれる体に害のある物質の一つです。アセトアルデヒドが皮脂を酸化して加齢臭のノネナールをたくさん発生させるため、お酒を飲みすぎると体が臭くなります。次に加齢臭の原因のノネナールはお酒以外にどんなことが原因で増えるのか以降で説明します。加齢臭とは?加齢臭の正体と7つの原因!加齢臭とは、皮脂が酸化されて生じるノネナールという物質から生じる独特の臭いが正体です!ノネナールが増える原因としては、主に次の7つが原因です。ストレス年をとると、男性は40代から、女性は閉経すると女性ホルモンが減って男性ホルモンが増えて皮脂量が増えるため加齢臭の原因のノネナールが増加します。上記の表の2〜5も体の皮脂量が増えてノネナールがたくさん出るため、加齢臭がしやすくなってしまいます。最後の6の飲酒と7の過度なストレスは、活性酸素が増えて酸化される皮脂の量も増えてノネナールが大量発生させることで加齢臭が強くなります。最後に、加齢臭を消す方法として、7つの対策を紹介します。先ほど紹介したように、加齢臭対策としては、皮脂の量を減らす方法と活性酸素を減らしてノネナールの量を減らす方法の2つにまとめられます。加齢臭を消す方法としては、具体的に次の7つの対策が挙げられます。油っこい食事を控える運動習慣を作るお風呂の湯船に入る適正な体重まで痩せるお酒は適量か断酒するストレスを発散する抗酸化物質を摂取する上記の1〜4は皮脂の量を減らす対策で、5〜7は活性酸素が皮脂を酸化してノネナールを減らす対策です!加齢臭が気になる人は、1〜7のいずれか一つからでいいので、まずは実行しやすいことから加齢臭対策を始めてみてください。みちのくDr.普段運動せずにシャワー浴ばかりで、油っこい食事を食べながらお酒をたくさん飲んで太っている人は加齢臭がしやすいです。加齢臭の原因となる脂質としては、オメガ-7と呼ばれる油で、マカデミアナッツアボカド牛乳・チーズ・バターなどの乳製品などに特に多く含まれています。適度な運動でストレスを発散しつつ、お酒は適度にしてポリフェノールなどの抗酸化物質を摂取するようにすることがおすすめです。加齢臭を消す方法!7つの加齢臭対策この3つをもとに、加齢臭の正体や対策について紹介しました。加齢臭は飲酒が原因でさらに臭くなることがわかっています(1)!加齢臭とは、皮脂が酸化されて生じるノネナールという独特の臭いが正体で、次の7つが原因で加齢臭が強くなります。皮脂を減らす酸化される皮脂の量を減らすこの2つを行うことで加齢臭を消すことができます。具体的な加齢臭の対策としては、次の7つが挙げられます。油っこい食事を控える運動習慣を作るお風呂の湯船に入る適正な体重まで痩せるお酒は適量か断酒するストレスを発散する抗酸化物質を摂取する加齢臭が気になる人は、上記の7つのうち、取り組みやすいものから対策し始めてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ついて🍀楽しく・簡単に・お金をかけずに🍀健康になれる方法(上級編ではシックスパックになる方法も)を紹介する医師のブログです。michinoku_drスポンサーリンク※個別の症状・治療に関するご相談、ご質問にはお答えできません。※本サイトにおける主張は私個人の意見であり、所属団体とは一切関係ございません。毎日同じものを食べる食事固定術の5つのメリットの2つのデメリットレコーディングダイエットのおすすめの食事管理方法は食事固定術!レコーディングダイエットの効果とは?記録して食事管理すると痩せる!※個別の症状・治療に関するご相談、ご質問にはお答えできません。※すでにご病気をお持ちの人においては、本サイトの内容により、かえって健康を害する恐れもあるため、必ずかかりつけ医にご相談ください。※本サイトにおける主張は運営者個人の意見であり、所属団体とは一切関係ございません。