豚肉をメインに使った料理のレシピをご紹介します。美容に、疲労回復に効果があります。部位や料理方法を選べば、ヘルシーに食べることができます。100cc(参考レシピより減らしてあります)[作り方]生姜とにんにくはスライスしておきます。落しぶた(アルミホイルなど)をして中火にかけます。沸騰したらアクをとり、中火で10分煮ます。その後火を止めて30分放置。落としぶたはそのままです。醤油を加えて火にかけます。出来上がりです!休めせる時間が長く、ほったらかしでいいので、簡単ですよ。丼以外にも、おかずにもおつまみにもおすすめです。ボリュームはありますが、ヒレ肉を使うことによって、カロリーを抑えられます。ネギなどをトッピングするといいでしょう。適量[作り方]豚肉に塩コショウをふり、もみ込む。薄力粉をまぶしておく。弱火で香りが出るまで炒める。ざく切りにしたキムチを入れる。炒めて豚肉も入れて炒める。味を見て足りなければ塩コショウをふる。お皿にもり、あればネギを散らす。定番の豚キムチですが、めんつゆを入れることでコクが出て美味しいレシピになっています。スポンサードリンク安い豚バラ肉でもOK!豚バラ肉を使ったレシピで人気で美味しいのは?豚バラ肉はお安いのですが、あの脂身の迫力にやられて買うのをためらうこともあります。美味しいんです!では、豚バラ肉を使ったレシピの中から、おすすめをご紹介します。豚バラ肉を使った人気レシピ!火を使わなくても作れるレシピです。小さじ1[作り方]キャベツを千切りにする。千切りキャベツを10個分に分けておく。豚肉を広げて、塩コショウをし、キャベツをのせて巻く。耐熱皿に肉を置いて、酒をふり、ふんわりとラップをかけ、600wで5分間加熱する。ネギをみじん切りにする。●を器に入れ、ネギを入れて、ネギ塩だれを作っておく。皿に豚肉をのせ、ネギ塩だれをかける。電子レンジで作れるのが嬉しいですね。油を使わないので、ヘルシーです。余計な油を取っておくと、よりカロリーが抑えられます。スポンサードリンクまとめ豚肉で作るレシピをご紹介しました。豚肉に多く含まれるタンパク質とビタミンB1は、ダイエット時には特に取りたい栄養素です。成長期のお子様また、お年寄りにも豚肉は積極的に取りたい食材です。レシピを試してみてはいかがでしょうか。美味しい!レンチンで簡単&時短!オススメ冷凍食品!最近は冷凍食品って美味しいですよね!レンジでチンして簡単で美味しい冷凍食品について詳しく書きました。どんな冷凍食品を買ったらいいの?と色々と探している方は、参考になるはずです。味噌汁に豆腐なしなんてありえない!美味しい味噌汁には、豆腐は絶対に必須ですよね?今回は、豆腐を入れた美味しい味噌汁の作り方など詳しく書きました。固まらない豆腐ハンバーグを固める方法!応急処置はコレ!豆腐ハンバーグを作ってみようと思って、いざ料理してみると固まらない!実は、豆腐だけの材料だと固まらないんですよ。すれば、うまく固めて美味しい豆腐ハンバーグが作れるのか?伝授します。栗の食べ方は焼き栗だけじゃない!美味しい栗の食べ方とは?栗の美味しい食べ方って知っていますか?焼き栗は、有名ですが、それ以外にも色々な食べ方があります。今回は、焼き栗以外でも美味しい栗の食べ方をお伝えしていきます。料理バーベキューの定番以外の食材で面白いものは?知って納得!バーベキューの定番といえば、お肉や野菜ですよね!それ以外にも、面白い変わった食材がないのか?色々と調べてみました!こんな食材を持っていけば、盛り上がること間違いなしですよ♪是非、ご参考ください。「嫁の家事が遅い」って言われ見返したい方は必見!家事テキパキ術!旦那に嫁の家事が遅いからイライラしたとか、言われたりするとイラッとしますよね?こんな時に、テキパキとして見返したい方!家事のテキパキ術を是非、ご参考ください。鯉のぼりはいつから飾るの?2019年の1番良い日とは?広島お好み焼き!地元民が本当におすすめするお店は!ホーム料理プロフィール名前:リン毎日の生活で疑問に思うこと、豆知識、トレンド情報など色々な事について書いています。興味を持って頂けたら嬉しいです♪皆さん、どうぞ宜しくお願いします。豆知識やトレンド情報ブログ.メニューホームサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせホーム検索トップサイドバープロフィール名前:リン毎日の生活で疑問に思うこと、豆知識、トレンド情報など色々な事について書いています。興味を持って頂けたら嬉しいです♪皆さん、どうぞ宜しくお願いします。美容の悩み貯蓄法タイトルとURLをコピーしました。