自分でできるストレッチFrom:自宅のデスクから、、、BGM:Collide(UVERworld)甲子園をみてると、本気で何か一生懸命に勝負できるってすばらしいなと改めて思いますね。昨日は「朝起きる時に腰がいたい人の原因」について話しました。朝目が覚めると腰が痛いとか、起き上がる時に腰がいたい方の特徴として・仰向けができない・仰向けでも膝を曲げておかないと寝れないなどと言った特徴があります。そんな腰痛を引き起こす原因はどこでした?せ〜の!はい。そのとおりです!太もも前の筋肉ですね。この筋肉が硬くなってしまうことによって反り腰になってしまい、朝起きる時に腰がいたいということが起きるわけです。今日はそんな腰痛に絶賛推奨ストレッチをお伝えします。尚輝PS.これ無料でプレゼント中です。↓↓↓*こちらは無料版になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。9:00〜21:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。