〜PMSからの解放に食生活改善は必須!〜毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」PMSやPMDDの改善に食事は大きく影響します。精神的な症状が大きい月経前症状でも、感情や思考をコントロールするのにホルモンや血糖値、自律神経のバランスなど、肉体的な要素が関わります。そんなメカニックな肉体だからこそメンテナンスが必要。そのメンテナンスに食生活の改善は必須なのです。女性ホルモンケア・アドバイザー認定講座PMDDカウンセラー養成講座ブログお問い合わせ体験者・受講者の。