体を酷使する生活の中で怪我や体調不良が続き、身体作りの為にヨガを始める。人以上のインストラクターを輩出。講師育成や大学やスポーツ専門学校のヨガカリキュラムの作成や講師の担当、全国のイベント出演、雑誌監修など、活動は多岐にわたる。高め、自身で心身をベストコンディションへ導くヨガを伝えている。座学のはいる講座も開催。ヨガの智慧を、知識と体験を通し、生活におとしこむサポートしている。コロナ禍での心身の健康のサポートのために、平日毎朝instgramにてクラスを配信。「自分を生かすヨガ」をモットーに、心と体双方の健康を目指し、ひとりひとりが自分らしく輝いて生きていくサポートを、ヨガを通して行うことをライフワークとしている。2023/5/28あわてた退室になってしまい、すみません。何度も先生のお手本を聞いて、見ることができる機会はたいへん勉強になります。アドバイスいただいたことを意識して、練習をしたいと思います。2023/5/27自分で考えて、こうしたらいいかなと思いながらも、ちょっと迷ったり、自信がないことを質問できて、それがひとつひとつクリアになる・・ありがたい場所です!トライアンドエラー、工夫、苦手と思っている"話をする""学んだことを伝える"アウトプットやってみようと思いました。2023/5/27家の都合でお話タイムは参加できませんでしたが、クラスは最後まで参加できてよかったです。午後向き筋肉痛でした。肩が上がっている人は肩下げて首長くという言葉はまさに自分のことに当てはまりました。一つでも気づいてちょっとでも進化したいです。