今日は顔、二の腕、バストアップです。顔のたるみが気になる方は少なくありません。当.....2019年4月14日ダイエット、きつい、つらい、ではなくリラックスして正しい動きを習得してダイエットしませんか。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。