ブルゴーニュの走り書き読者になるブルゴーニュの走り書き皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!2009-10-01から1ヶ月間の記事一覧2009-10-29遅い!!ライブログ(絵手紙・写真)今日の昼休み。総務部より全社員にメール。コラー!そんな大事なことは、もっと早く言ってくれ。エントリー代を振り込む前に。去年は親会社だけだったのに、今年からグループ各社にも分けてくれるらし...2009-10-28最近読んだ本をライブログ(絵手紙・写真)並べてみました。先週より10k増やしてシーズン初40kにトライ。本日のテーマは走力テストと余裕をもってペースを刻むこと。序盤、福知山1ヶ月前のバンさん、青さんに引っ張ってもらいLAPを刻む。なんだか体が重く、13k過ぎには太もものウラが痙攣ぎみ。走者一爽~アスリートな毎日3周+ホテル往復17km90分。昨晩ほど多くないが、ランナー多数。混雑してハイペース走は無理がある。シーズン最初のペース走にトライ。思って服部緑地の2kコースへ行ったら既にセイギさんが走っている。走者一爽~アスリートな毎日まさか当たるとは・・・。東京をバナナマンが駆け抜ける!2009-10-12焚き火大好きライブログ(絵手紙・写真)連休後半はいつもの大森リゾートキャンプ場のロッジへ。今朝は8°Cまで下がりすっかり秋本番。寒い朝は焚き火に限るってのが私の持論。最近は焚き火の出来ないところが増えて寂しい限り。旧体育の日、10月10日は晴れの特約日であるだけでなく、ちょっとした思い出がある。小さい頃、この日は家族で寒懸渓(小豆島)を登る事が年中行事だった。そんな訳で、山を走りたくてA-Bikeさんと六甲全山縦走に出かけた。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。