ハウスダストにさようなら。最高のお化粧、笑顔の魔法を手に入れる。lifeハウスダストにさようなら。健康掃除法で鼻水くしゃみに負けないぞ!ハウスダストにさようなら。life子ども暮らし住まいレポお悩み解決お手入れ掃除20年ぶりのアレルギー検査!をしてみました。結果は、用紙からグラフがはみ出そうなほど。あなた気管支喘息なってもおかしくないほどよ。おかしくないと言われたけれども、今は症状が出ていないだけありがたいね。のども声もほんと丈夫で、親に感謝。結果は、ハウスダストとダニ2種が強烈に出ていました。普段のお掃除方法を見直さなければなりません。よいタイミングで昨日、健康お掃除特集!がNHKで放送されていたので実践レポです。掃除機がけのポイントを守ってみました。・朝一番で掃除機をかける!→寝ている間に落ちたほこりをキャッチ。生活がはじまると舞い上がってしまうんだそうです。・窓を開けて掃除機をかけない!→えーって感じでしたが。それよりも外から入ってくる空気のほこりのほうがすごい!のは映像でみました。びっくり!&今時の掃除機は排気がいいしね。(早起きだから、窓開けなかったらお隣さんにも平気かな。)・掃除機をかけるときは、引く!ローラの回転方向に対して、押して前に進む方向よりも、手間に引く方がごみを絡めてとりやすいんだそうです。あと、掃除機をゆっくり動かすのもポイントだそうです。1秒で20センチくらい。動かすのは違うってことですね。それにしても・・・ダイソンいいんだけど、あのゴミを捨てる処理のときに、ハウスダストも、ダニの死骸も全部吸い込むような気がしてならない。あれの良い方法がないものか。今の所、粉塵マスクしかないような気がしてます。角のゴミ、今まで竹串つかったり、ガムテープ使ってました。その結果、カーペットがボロボロに。ワイパーがいいということだったので、窓用に使っているものでさっそくやってみましたよ。今の季節は、夏に増殖したダニが一気に死ぬ。その糞や死骸がくしゃみ鼻水の原因に。どれが手早く処理できるでしょう?答えは掃除機!週一のお布団掃除機でダニの反応は約10分の1にも!さっそくやるしかないでしょう。アレルギー結果出てから、レイコップ買おうと思っていましたが、レイコップも気になっていますがものが、あれがないこれがないとできないとなると、またやらなくなる(悪い習慣!)なので、やる!うちは、ダイソンのコードレスですが、お布団アイテムを取り付けて充電がなくなるまで吸い取ります。時々はマットレスに掃除機かけていましたが、最近も。今日やってみたらすぐにダストボックスが一杯に。こまめにしないといけませんね。掛け布団もとなると充電が足りません><、、シーツを洗った日にはマットレスというようにしています。枕カバーやシーツなどは頻繁に洗濯すればOKとのことです。お天気いい日は必ず洗濯するようしたいです。浴槽にホコリの塊が・・・ドサドサと降ってきます。みなさんのおうちは24時間換気システムになっていますか?これはお部屋の空気はだいたい2時間かけて入れ替わる仕組みになっているようです。この換気の出口(排気)がお風呂場の換気扇だそうで。ここを掃除をしていないと部屋の換気がうまくいかないのだということで、私もトライ!お風呂の場の換気扇といえば、カビが気になるところですが。家は温泉が出て(いいでしょ。熱海伊豆山走り湯源泉です)給湯温が70度だからか、カビは死滅するためカビが発生していません。カビは55度くらいで死滅するんですよね、確か。カビの掃除は省けます。アレルギー結果にもカビは反応なしでした。(これはホッとしました)ただ、今まで掃除していたのは通気口のところと、換気扇の中の枠だけ。いうわけかファンの掃除をしていなかったんですよ。それで、意を決して手を入れてみましたら・・・なんとかホコリを取り払いファンの姿が。ホコリが降ってきてしまいました。結局は、ファンが入ってるこのケースを取り外してまたやらないといけません。埃は、かたまりとなって明らかに落ちています。見た目はまぁまぁフィルタが見えますから。(この姿が埃でみえなかった)その証拠に、換気扇スイッチ入れると動作はじめ、ドサドサっとか変な音しましたもん。この続き、取り外してみたらまたレポートします。暮らしの健康「健康掃除」を考えるアレルギー反応の結果が強く、免疫療法をはじめることにしましたが、まず土台になる暮らし、住まいの健康を保つことが大切ですね。今の家は、ビニルクロスですから静電気により壁にも天井にもホコリが。お掃除は上からが基本です。天井や壁のお掃除もお忘れなく。ホコリが暮らしの健康を妨げる要因になりますので、やっぱりお掃除は大事ですね。換気は、空気の入れ替えだけではなく、室内の二酸化炭素濃度を下げてくれます。冬になると閉めっぱなしになって、いつの間にやら二酸化炭素濃度が上がって、頭がぼーっとしてきたり、思考力や集中力の低下にもつながります。換気にも気をつけたいですね。番組では、NHKアナウンサー室の数ヶ月しか経っていないオフィスチェアになんと100匹もダニがいたんだとか!お勤めの方は、オフィスの掃除はできていますか?掃除の方がいても、それは日常清掃ですよね。オフィスは人の出入りが激しく、土足で、しかもコンピューターがあるので静電気でホコリがたまりやすいですよ。長時間いるオフィスも健康の土台になる「健康掃除」が必要ですね。今日は掃除機のかけ方を中心にご紹介していますが、実は、掃除機の排気からのホコリもそうですが、その排気自体がホコリを舞い上がらせてしまうとのこと。床の素材によっては、ホウキの方がいいということです。天然木や畳だといいですね。必要に応じて雑巾がけ。昔からの掃除法が体にもよさそうですね。これから工夫していきたいと思います。→テレビ裏のホコリ掃除で、冬のトラッッキング火災予防!(参考記事)→掃除機を掃除しよう。古くなったダイソン掃除機の吸引力は復活するのか?!暮らしの健康、ていねいな暮らしを提案するスマイルウォーククラブ「暮らしのサロン」では、日常生活を豊かにするための知恵やアイディアをお届けします。ていねいな暮らしが健康の土台!メールマガジンでは記事の更新情報や、イベント情報等お届けしています。月2回程度の不定期配信です。解除は配信時のメール本文よりいつでも解除可能です。