variability)と呼びます。Rateグラフにある上下に揺らぐ波形パターンを描きます。このパターンが規則正しいのが理想的です。この波形パターンの高低(落差)は、心拍の可変性の「大きさ」を意味しますが、心拍の可変性は、大きければ大きいほど、心肺機能の健康性を示していると考えられています。実際、生まれたときが、心拍の可変性は一番大きく、年を取る毎に小さくなっていきます。心疾患を抱えている人では、心拍の可変性が非常に小さいことが知られています。フリーズフレーマーのトレーニングは、この心拍の可変性を大きくすることもあるようです。私が色々試してみた結果では、身体の力が上手に抜けて、深い呼吸ができたとき、心拍の可変性は大きくなるようです。簡単にいえば、チャレンジレベルが高いほど、「HRVパターンの規則性」の基準を厳しくしています。チャレンジレベルが高いほど、より微妙な乱れが、HRVパターンに現れたときには厳しく採点し、スコアを下げているのです。この微妙な乱れは、呼吸だけでなく、心的状態や思考によって生まれると考えられます。実際、通常レベル(4段階中の2番目)では、呼吸だけで比較的簡単に、「高コヒーレンス/緑」を達成することができますが、高レベルや最高レベル(4段階中の4番目)では、呼吸だけではなかなか「高コヒーレンス/緑」を達成することはできません。エムウェーブ2携帯版のデータをパソコンで見ることはできますか?従来機では不可でしたが、エムウェーブ2携帯版では、セッションデータが本体に記憶され、それをパソコンにつないだ時に、読みだせるようになりました。エムウェーブ2携帯版は、1回の充電でどのくらい利用できますか?付属の充電アダプターを利用して、2時間程度の充電を行った場合、1日10-20分程度の利用であれば、1ヶ月以上は電力は持続します。ご注文は、エムウェーブ通販専用サイトからお申し込みください。消耗品やアドオンゲームも用意しています。必要ですが、基本は、小学生でも使える簡単で、わかりやすいシステムです。万が一、トレーニング効果を実感できない場合には、30日間の返品制度もあります。今すぐお申し込みください。