なったこと・知っておくべきこと・ボケない健康のコツなど、ビビッドライフを満喫しよう!ホームお問い合わせプロフィールホームお問い合わせプロフィールホーム気になった雑誌記事499円1コインで、スクワット・ジムに入会。気になった雑誌記事499円1コインで、スクワット・ジムに入会。2018-05-12昨日、499円(税抜き)で、スクワット・ジムに入会しました。『スクワットで痩せる!下半身を鍛えると太らない・疲れない!』(知って得する!知恵袋BOOKS)を、コンビニで買ったのです。以前は、元気に歩くには、グルコサミンなどの「軟骨成分」が必要とサプリの広告で言われてきました。「筋肉成分」が必要と言われています。昨年12月に、こんな記事をまとめました。【歩くカギは「筋肉」にあった!】へ簡単に筋肉を増やすには、スクワットが一番。毎日やらなければ思っているだけで、なかなか、できない。いざ、やろうとするとあれ、スクワットってどうやればよかったんだっけ?と、思ってしまいます。そんな毎日で、いつも、心にひっかかっていましたした。そんな自分にぴったりの本(雑誌?)がコンビニに出ていました。文春・新潮を見に行ったのですが『スクワットで痩せる!』が目に飛び込んできました。ロコモア」の1ページ広告が出ていました。頼んでみようか、ちょっと考えてみます。「これからもロコモアを続けたいと思うー約93%」60代からの歩みに、とくに必要な成分。「軟骨成分はスムーズさに影響します」60代以後の歩みを維持するには、適度な荷重のかかる運動を習慣にし、その2つの成分をバランスよく補うことが大切だといわれています。エンディングノート(無料ダウンロード編)これで充分です。2017-11-16終活を考える『老害の人』いるいる、こういう人。迷惑なの!って俺かよ?2022-10-22知っておくべき?【目薬の成分】を読み解くと、失敗しない目薬選びができます。道場六三郎(91)生涯現役の秘訣とは?2022-09-15知っておくべき?【警告・実物有】フィッシング詐欺メール毎日数十通、タイトルが巧妙!2022-09-14知っておくべき?秋の旬、サンマは無胃魚だから、内臓も美味しく食べられます!?︎2019-09-14知っておくべき?砂糖「白より茶色の方が体にいい」はウソ?2019-05-24知っておくべき?コロナより怖い!【誤嚥(ごえん)性肺炎】は今や日本人の死因第6位。130件のビューグーパー体操で血管から若返る!しかも、寝ながらでも簡単にできます。紺野ぶるまの大人の謎謎30選。LAND】現役AV女優がドリンクを作ってくれる。