LAPISmenuトップページコンセプトレッスンについて料金についてスタッフブログアクセスお問い合わせホームブログサイトについて高齢者の筋トレサイトについて2018.08.22高齢者の筋トレTweetShareHatenaRSS私は、高齢者の方ほど筋トレをオススメしたいです。基本的に年齢を重ねるごとに筋力は弱まっていきます。すると、色々な場面で危険が伴ってきます。筋力が弱まってくると、とっさの動きに遅れが出ます。急に車が飛び出してきたとき等。他にも、高齢者の方でよくつまずく方、転倒する方、これも筋力が弱まってることが原因で起こるかことが多いです。最悪の場合、寝たきりになるケースもあります。これらを防ぐためには日頃から適度な筋力トレーニングを行う必要があります。LAPISではあなたに合ったペースでトレーニングをサポート致します。一度、ご来店くださいませ。1の規模のパーソナルジム!パーソナルトレーニング(フィットネス、ダイエット)のことならLAPISのトレーナーにお任せくださいませ!!#完全予約制になります。