寝不足だし、三宮までのジテツーは止めてみました。軽く流してたら、肩の痛みが違和感くらいにマシになってきた。ラスト50だけペー...2011-01-18借金と練習に必要なもの走者一爽~アスリートな毎日ジョグノートを見ながら、気づいた事。主因は計画性だと睨んでいます。レースレポートこ~な雪~舞う季節はhttp://img.mixi.jp/img/emoji/72.gifって歌うくらい風雪注意報な本日。2011-01-15うどんサラダにぴったりライブログ(絵手紙・写真)サンプルで手に入れた万城食品(静岡・営業進行中)のわさび醤油ドレッシング。うどんサラダに合うとの提案で試してみる。あいにくなかぶ庵の半生うどんを切らしていたので娘の手打ちうどん。茹でて和えるだけの手軽さがG...2011-01-15たまにはワンコを撮ってみるライブログ(絵手紙・写真)木曜日の夜、カミさんが「くーの写真撮って」と。ここ1年撮ってなかったんで、室内撮りしてみるが光量不足でブレまくり。今朝、散歩に同行し数カット撮影。トレラン用のソックスですが、シクロクロスに使って重宝しています。ドロドロの希望が丘でデビューしましたが使って良かったです。札幌は大学生の頃以来です。大阪よりも暖かく感じます。柔らかい語感が好きです。卯年なので、ペーパークラフトのウサギの耳と鼻をヘルメットカバーに装着。最後尾からスタートするが、皆さん遠慮深いので前列ガラ空き。