本当に痩せますか?A.食欲中枢につながっている耳ツボを刺激して自然と食欲を低下させていくプログラムです。筋肉を落とすことなく脂肪を減らし、目標体重に行けるようサポートさせていただきます。食事の量を半分にして、お腹ぺこぺこになるのが心配A.食欲中枢のセットポイントを下げる作用やインシュリンの分泌量を正常にしていく耳のツボを刺激する効果によって、次第に少ない量の食事でも満足できるようになっていきます。食べてはいけないものは?A.絶対に食べてはいけないものはありませんが、できるだけ摂取カロリーを抑えるために糖質(炭水化物)や脂肪を控えた食事を心がけていただいています。ダイエット食品を購入して食べているんだけど...。A.ダイエット食品を食事代わりにする方法は、色々あると思います。その中でも、例えばスープとクッキーだけの食事を強いるようなダイエット食品はお勧めできません。食事をすることへの興味や意識を減退させたり、普通食への飢餓感を促進させたりすることに食べるということ自体に罪の意識を持つようになれば、それだけ止めたときの弊害も多くなります。ダイエット中は運動をしなければなりませんか?A.プログラムに運動は組み込まれていませんが、基礎代謝を落とさない、筋肉を維持するために、ウォーキングや軽い運動を取り入れるとスムーズにダイエットを進めることができます。可能であれば無理のない程度に運動をすることはお勧めです。リバウンドが心配なのですが・・・A.ダイエット中に太りにくい食事のしかたや、適正な食事の量をカウンセラーと一緒に学んでいきます。短期間で痩せたいのですが、可能ですか?A.決められた通りにやっていただければ、3カ月でマイナス10kgも夢ではありません。体重を落とすのが目的ではなく、余分な脂肪を減らすことを目的にしています。