2019/07/23僕らの人生は一度きり。一度きりの人生は「自分の時間をどう使うか」の積み重ね。「自分の時間をどう使うか」は「自分の命をどう使うか」と同じだ。「一度きりの人生、イキイキと生きて最高にしようぜ!」ということ。自分の時間の使い方は、自分という船の指針(コンパス)によって決まる。そのコンパスは主に「価値観」「人生の目的」「ありたい理想の自分」「幸せ」「目標」などによって作られる。大切なのは、このコンパスと深く向き合い、力強い確かなコンパスを持つこと。これがなかなか難しい。自分1人では、なかなか納得のいくコンパスを作り上げることができない。そもそも持っていなかった時もあったし、持っていてもポケットに入れているだけで見ていなかったり。どこに進むべきかが分からず不安になることもあった。コンパスがしっかりと見えるし、それは確かな方向を指しているから。「自分にコーチをつける」ということで、コンパスをつくるための「環境をつくった」からだ。自分の経験から、これは断言できる。自分1人では「価値観」「人生の目的」「ありたい理想の自分」「幸せ」「目標」を深め、大きくすることはできない。確かなコンパスを持つことはできない。僕は、確かなスキルを持ったコーチとの対話によって、これらが明確になり、コンパスを持つことができた。僕という船を進めたい方向が明確なので、時間の使い方も明確。毎朝5時に起きるし、毎日筋トレをする。YouTubeやブログ、Twitter、Instagramで情報発信をする。会社員として働くし、副業も全力でやる。会社を作って仲間を集めて、この世界にイキイキと生きる人を増やしたい。踏み出さなければ、いつまで経っても今のままです。この記事を読んでくれた人は、まずコーチングを受けてみてください。自分の時間の使い方、命の使い方が変わります。【ガリガリからマッチョへ】2年間の筋トレ総まとめ【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。