仕事の帰り道、たい焼きを食べ歩きしながらお気に入りの曲を聴き暮れていく空を見るとはー、幸せ😍と思う今日この頃です。́-_-`;)ブーブーお肉美味しいブーという状況になってきました...一念発起!!YouTube見ながらエクササイズしてみました!こ、これで美脚に...!脚からみるみる痩せるだって...!!??これはやらねばならねーだということで、今週の月曜にやってみました。スクワット系の運動が7種類になっていました。なんとか、7分やりきりました。太もも筋肉痛になってるけど、効いてる証拠だわ〜∩^ω^∩と、満足しました。超回復!どうやら筋トレ後、筋肉痛の間は超回復期間で、その間は無理に筋トレせずに休むのがいいそうです!3日休んで、まあまあ回復してきたので、こちらの寝たまま3分で脚痩せという、ちょっと楽そうな方をやってみました!寝たまま3分なんて魅力的。はてなブログPro普通の会社で業務委託として働くOLです。不器用という呪いをもって生まれましたが、手芸好きなことに最近気づき手芸ブログを始めました。ハンデを生かして、誰でも簡単に作れる方法を模索していきたいなと思ってます。雄鶏社の手芸本や、昭和の手芸本が好きなのでそれも蒐集していきたいと思います。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。