煙草、SNS等の依存、外食・コンビニ弁当過多、...。誰にでも、やめたいことのひとつやふたつはあるかもしれません。やめたいことをこのまま永遠にやり続けるのか、やめたいことを今すぐやめるのか、あなたは自分で選ぶことができます。まとめやめたい理由やきっかけやめたいと思うことがあるならば、そこにはなんらかの理由やきっかけがあります。以前からやめようと思っていたところにきっかけができて、やめるチャンスを手にしたという人が多いです。あなたがそれをやめたい理由やきっかけは何ですか?やめたいことをやめる手順やめたいことをやめる手順は、シンプルに書くとこうなります。とことん見守ってもらうきっかけができる先程のようなきっかけや理由付けができたら、やめるスタートを切りましょう。周囲に宣言する家族や友人、職場の仲間に、やめることを宣言しましょう。意志の強い人であれば仲間はいらないかもしれませんが、これができる人の方が余計なエネルギーを使わずにやめられます。毎日それを声に出して読みましょう。サポーターを見付ける一緒にやめる人、チェックしてもらえる人を見付けましょう。チェックが得意な人が、周囲にひとりやふたりいるものです。とことん見守ってもらう周囲の人に、温かい目で見守ってもらいましょう。晴れてやめることができたら、ささやかなお礼をすることを忘れずに。やめた先にあること今度は、あなたが誰かが何かをやめるサポーターになってみてください。やめる連鎖が広がっていくと、やりたいことに集中できる輪となり、やがて自分のところに戻ってきます。自己信頼感の高まりを実感できるようになります。毎日を過ごせるといいですね。将来,バランスシェアしていただけると嬉しいです。LINEでのお問い合わせが便利です。お気軽にご利用ください。長文の方は、こちらをおすすめします。『オトナの成長塾』2020年8月、リニューアルして開講します『オトナの成長塾』を8月からリニューアルして開講します。...LINEからお問い合わせをいただけるようになりました本日より、LINEからお問い合わせをいただけるようになりました。