発声と音声表現のQ&Aブログ読者になる発声と音声表現のQ&Aブログヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。カテゴリーから入ってみると便利です。:他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。2009-12-01から1ヶ月間の記事一覧2009-12-31Q2428.本番やオーディションになると、手や足が震えてしまいます。直す方法はありますか。14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題A.本番で緊張するということは、悪いことではありません。ある程度、緊張している状態で、集中力を高めていくことで、パフォーマンスの質がよくなるのです。緊張しすぎて、手や足が震えてしまうことは、パフォーマンスに悪影響が出てしまいます。気持...2009-12-31Q2429.句読点で息の流れを止めてしまいます。息の流れ、間の取り方を教えてください。A.まずは句読点(マル、テン)を意識しないで読んでいきましょう。この句読点は読むための記号であって、話しことばには必要ないからです。何度も読んでいくうちに、「ここのテンは必要だな」とか「ここはつなげたほうがいいな」とか、わかってきま...2009-12-30Q2426.感情を込めて言ったつもりでも、まわりには伝わっていない。言い回しが悪いのでしょうか。16.一般/会話/話し方/スピーチ/ビジネスなどA.言い回し等の技術的な問題もあるかと思いますが、それ以前にリアルな気持ちになっていたのか考えてみましょう。感情を込めて言ったつもりと言っていますが、本当にその気持ちになっていますか。なんとなく雰囲気になっていませんか。表面的な浅い表現にな...2009-12-30Q2427.声のボリュームがうまく調整できません。コントロールするコツはありますか。06.声量/フレージング/シャウトA.質問としては、大きな声が出ないということなのか、小さな声がうまくコントロールして出せないということなのか、によって答えは違ってきます。前者の場合は、体を鍛え、呼吸器官を鍛えていけば、結果的に息が強く吐けるようになり、声も大きくなってく...2009-12-29Q2424.日常のセリフを自然にリアルに、嘘臭くなく聞こえるためにはどうしたらいいのでしょうか。16.一般/会話/話し方/スピーチ/ビジネスなどA.読むのではなく、しゃべる感覚で読むことができたら、自然に聞こえてくるはずです。しゃべる感覚というのは、字を読んでいるという感覚ではないということです。何度も何度も読み込んでいきましょう。何度も読んでいるうちに、内容も理解でき、自然...2009-12-29Q2425.息を強く吐こうとすると、腹筋に力が入ってしまいます。どのように練習していったらいいのでしょうか。02.呼吸A.腹筋に力が入ってしまうと、たくさん息を取り込めなかったり、長く息が続かなかったりという不都合が出てきます。間接的には使われているのですが、直接固める形では使っていません。腹筋を意識することなく、息を吐く練習をしていきましょ...2009-12-28Q2422.普段、話す時に注意すること、意識することはなんですか。11.トレーニング/日常の練習A.普段、人と話をする際に、自分がトレーニングしたことを生かそうとして、お腹を意識したり、深いひびきを意識したりして話すということは、なかなか難しいことだと思います。コミュニケーションの現場でそれをやってしまうと、相手との意志の疎通ができな...2009-12-28Q2423.なぜ姿勢がいいほうがいいのでしょうか。01.姿勢/フォーム/体A.正しい姿勢だからこそ、正しい呼吸法も身につくのです。人間は寝ている時はだれもが腹式呼吸をしています。その呼吸が自然だからです。この自然な呼吸を意識的に使えるようになるためにはトレーニングが必要ですが、トレーニングをしていくことで、自然に...2009-12-27Q2420.アスリートのように鍛えたほうがいいのですか。01.姿勢/フォーム/体A.体力もないよりはあったほうがいいですし、体も鍛えていき、弱いよりは強いほうがいいのです。体力があることで、集中力も出てきて、効率のいいトレーニングもできますし、持久力的な体力があれば、長時間の練習にも耐えることができるのです。筋力が...2009-12-27Q2421.声が長く続きません。どのようなトレーニングをしたらいいのでしょうか。06.声量/フレージング/シャウトA.声を出す前に、息吐きの練習をしていきましょう。息の流れの延長に、声があります。息の流れを感じ、その流れの延長で声を出していきたいのです。声が長く続かないのであれば、息も長く続かないはずです。息を吐くトレーニングを集中心に行っていき...2009-12-26Q2418.腹式呼吸をするためには、腹筋を鍛えたほうがいいのでしょうか。02.呼吸A.腹式呼吸の腹式とは、腹筋のことではありません。基本的に腹式呼吸を鍛えるためには、息を強く吐くことです。息を強く吐くことで、呼吸器官が鍛えられ、腹式呼吸の強化になります。強く息を吐くということを基本にして、さまざまな息吐きのトレーニングを...2009-12-26Q2419.口は大きく開けたほうがいいのですか。03.発声A.何を目的に口を開けているのかにもよりますが、基本的には開けすぎるのは発音のじゃまになります。トレーニングによっては、口を大きく開けることもあります。トレーニングとして開ける場合は、表面的に口を開けたいわけではなく、口の中を広げたい...2009-12-25Q2416.人前だと緊張してしまい、練習通りのことができません。向いていないのでしょうか。14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題A.本番はだれもが緊張するものです。練習通りにできなくて、悩み、なんとかしようと努力していくからこそ、上達するのです。なんとかリラックスさせて本番に臨む。その繰り返しなのです。繰り返していくうちに慣れてきて、練習でで...2009-12-25Q2417.気持ちを込めているのに、表面に出てこない。12.表現/オリジナリティA.1)思いはリアルか。雰囲気だけになっていないか。気持ちを込めていても、リアルな思いではなく、雰囲気でしゃべっていたら、気持ちは伝わりません。気持ちを込める方向をリアルな方向にしていくことです。実際に今自分がどう感じているのか、セリ...2009-12-24Q2414.セリフが一本調子になってしまいます。A.変化がつけば、一本調子ではなくなってきます。変化をつける方法を勉強していきましょう。1)息の流れを変化させる。息の流れを感じてしゃべっていくことです。一つの文章を一息でしゃべっていくのです。その感覚に慣れてきたら、その流れを...2009-12-24Q2415.体を使って声を出すというのはどういうことですか。03.発声A.体を使って声を出すためには、まずはのどの力を抜くことです。声を出そうとすると、必ずのどを使います。声を出すのだから、のどを使うのですが、のどを使いすぎてしまうのです。のどを使いすぎることなく、分散させていきたいのです。のどだけに...2009-12-23Q2412.なぜトレーニングで、強く息を吐くのか。02.呼吸A.基本的に息吐きのトレーニングでは、息を強く吐いていきます。1秒で息を吸い、5秒で息を吐くというトレーニングを繰り返す際も、その5秒は強く息を吐いていきます。強く息を吐くことで、呼吸のための筋トレになるのです。呼吸器官が鍛えられる...2009-12-23Q2413.表情がないと言われます。表情をつけるためにはどうしたらよいのでしょうか。12.表現/オリジナリティA.「表情を鍛える」まずは表情を豊かにするために、顔のトレーニングをしましょう。顔の表情を自由に動かせるように練習しましょう。まゆ毛を上下に、目の開閉、口の開閉(母音別で口の形を大きく作る練習もしましょう)、ほほを上下に、顔全体を開く、閉じ...2009-12-22Q2410.筋トレはしたほうがいいのか。01.姿勢/フォーム/体A.体力はないよりもあったほうがいいですね。自分の得意なスポーツでも構いません。定期的に時間を作り、トレーニングしていきましょう。筋トレについてですが、ウエイトトレーニングのことを言っているのでしょうか。ウエイトトレーニングで鍛えす...2009-12-22Q2411.呼吸法はどこから手をつければよいですか。02.呼吸A.基本的に強く息を吐くトレーニングをしましょう。強く吐くことで、心肺機能が鍛えられます。筋トレと並行して行うことで、より強い心肺機能が鍛えられます。歌うことしゃべることよりも、より息を使う歌をトレーニングに入れることで、セリフだけで...2009-12-21Q2408.体の底から出る声とは。03.発声A.いろいろな説明の仕方がありますが、まずはお腹から声を出していくということです。深いブレスをして、深いポジションから声を出していくのです。2009-12-21Q2409.体から声を出すための呼吸とは。02.呼吸A.お腹での呼吸を支えるために、下半身を使っていきます。足の裏でしっかり床に重心をかけ、踏ん張ります。ひざはゆるめておきながらも、やはり重心は下にかけていくのです。これらの下半身の支えがあってこそ、腹式呼吸を支えることができるのです。...2009-12-20Q2406.相手役のセリフも覚えた方がよいと聞いたのですが。A.自分のセリフだけではなく、相手役のセリフも覚えていきましょう。やりがちなことは、自分のセリフは完璧に覚えても、相手役のセリフはあいまいだったり、なんとなくだったりすることです。相手役のセリフも含めて覚えていくことで、流れがつかめます...2009-12-20Q2407.相手のセリフを聞くのが苦手です。A.ある程度、セリフを覚えた状態で稽古を積み重ねていくのですが、この際に自分のセリフばかりにこだわって、相手のセリフが聞けなくなってしまうことがあります。流れの集中での自分のセリフではなく、自分のセリフをどう言おうかとか、発音よくしゃべろう...2009-12-19Q2404.セリフは覚えなくてはなりませんか。A.体と心の一致でリアルな声を作っていくためには、セリフをまずは覚えて、体に染み込ませた上で、しゃべることが大切になってきます。セリフを覚えていくうちに、自然にそのことばが、くちをついて出てくるようになってきます。体に身に付いたことばをしゃ...2009-12-19Q2405.セリフを覚えるコツ、またセリフを忘れないためには。A.「繰り返す」まずは単純に繰り返し読むことが、一番大切なことかと思います。何度も何度も読んでいくうちに、セリフも覚え、内容に対しての理解も深まってくるのです。繰り返し繰り返し読んでいくのです。...2009-12-18Q2402.発声のために体を鍛えるものなのですか。A.声を鍛えると同時に体も鍛えられていくのです。舞台上ではセリフがなくても、演技はできるのです。身体表現が大切になってくるのです。演技を通して身体表現をしていくうちに体が鍛えられ、そして体から出される声の基礎作りもできるのです。...2009-12-18Q2403.舞台稽古でしか学べないことはなんですか。A.実際にスタジオでは感じられない、自分と相手役との距離感を学ぶことができるのです。その距離感を身につけることで、画面に映っている役と役との距離感もつかむことができるのです。近くにいる相手に大きな声でしゃべったり、遠くの人に向かってささやい...2009-12-17Q2400.リアル感って何ですか。A.心と体を一致させて、自然な声、リアルな声にしていきたいのです。マイクの前に立ち、声だけ出そうと思っても、なかなか思うようにはいかないと思います。体がついているからこそ、リアルにしゃべれるのです。体も感じ、心も感じてしゃべるからこそ、真実...2009-12-17Q2401.声を作るとは、どういうことですか。A.舞台上を動き回ったり、走り回ったりしながら、セリフをしゃべっていくことで、あらゆる状況でも、安定した声が出せるようになってきます。声に応用力もついてくるのです。(7)最新記事Q.喉頭はなぜ高いところに動くのでしょう。Q.経口避妊薬は、声に影響しませんか。Q.女性は生理の前に声が出にくくなるのですか。Q.ベテランでも、齢によって衰えてきたら、ビブラートが乱れてきますか。Q.ビブラートが乱れます。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。