ひざを伸ばして長座し足先を手前に引く。親指側も小指側もゆっくりと引き寄せ止める。膝を曲げてつま先を立てる。それでも治らない場合は、さすって温める又は、少し痛いですが歩きまわる。転倒しないように気を付けてください。酸素や栄養分を持った血液「動脈血」が十分筋肉にたどり着いていない。血液が十分いかないのか?筋肉が硬いときに血管を押し付けて血行不良がおこります。筋肉が硬くなるのか?腰の筋肉が硬いため血液循環が悪く足に十分な血液がたどり着いていないためにおこります。足が引きつる原因は腰の筋肉が硬いためです。原因を突き止め治療する。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。