PageExercise筋肥大目的で自宅で筋トレするならダンベルとベンチ台がオススメ!マッスルウォッチングの高稲です!筋肥大目的で自宅で筋トレしたい場合、本格的なホームジムにするか、簡易的にするか決めなければなりません。本格的なホームジムの場合パワーラック、バーベル、ベンチ台、パワーブロックの構成になります。ここまで揃えたら自宅に客を呼んでパーソナルセッションでお金取れるレベルです。僕ならこちらにします(笑)ベンチ台とダンベルの2つだけ。医者のホームジム標準装備はこちらです。高価ですが、ものすごく快適になります。grey”]基本はダンベルとベンチ台ダンベルとベンチ台があれば一応どんな種目でも出来ます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Watching.HomeProgramContactTOPへ。