]ヨガは、本来病気予防の為に出来たものです。体の部位に合わせて全身で動かしてポーズをとります。始める前にはしっかりとほぐしてストレッチをしてから動くようにしていきます。左右で肩や腰、脚、歪みが当然あると思いますが、ポーズをとることで歪みを矯正していきます。ツボも刺激してストレッチを行います。第2・4土曜日体験受付中!詳しくは、フロントへ!0133-74-3541備考2ヨガマットは、文化教室にございます。