日本語&Englishヨガ初心者の方にも、ヨガ歴が10年以上という方にもしっかり響く・学びのあるクラスです。2)の植村由理によるクラスです。立ちポーズなどで体をしっかり動かすクラスもあれば、リストラティブとプラーナーヤーマ(調気法・呼吸法)などで心身を休めるクラスを行う日もあります。体を動かすのはもちろんですが、気持ちを上向きにしたり、神経・心身を緩めることにも重きを置いて教えています。自分のケアをする方法と、その大切さが学べる・ヨガの良さを味わうことの出来るクラスです。大事なことは、よく観ること。繋げること、続けることです。それはマットの上だけでなく、生活の中にも続いていくものです。コロナウイルスに関するニュースや外出の自粛で不安・ストレスを抱えている方や、運動不足でお困りの方に届けばと思い、2020年4月からZOOMによるオンラインクラスの同時ライブ配信もしています。ヨガスタジオもオープンしておりますが、新型コロナウイルスの収束まではまだまだ時間がかかりそうです。安全を第一に、スタジオもしくはオンラインでのご参加のお好きな方をお選びください。ヨガが全く初めての方も、アイアンガーヨガが初めての方も大歓迎です!普段から運動をしていないヨガ初心者の方、ヨガ歴が10年以上という方、また男性やスポーツを本格的にされている方等、幅広く支持して頂いています。<アイアンガーヨガって何?>ヨガは体の柔軟性や大きさ、年齢に関わらず、全ての方に練習して頂けるものです。<期待できること>・身体が健康になり、心も軽くなる・自分でも知らなかった自分の身体の不調な部分に気づく・自分を大切に、ケアをすることの大切さを学ぶ・忍耐力がつく・弱みに向き合えるようになる・多角的視野を持つようになり、世界が優しくなる・呼吸が深く・楽に入るようになるなどなど。良い学びがたくさんあるはずです。ヨガを始める理由は人それぞれ。続ける理由も変わってゆくものです。生徒と共に歩みなさい。ヨガを教えるか教えないかという頃に恩師から頂いたこの言葉は「あなたも教える立場でしっかりやりなさい」というよりは「ここでは安心して自分自身と向き合いなさい」と言われたようでした。誰もがご自身と安心してじっくり向き合える。困難なことにも真っ直ぐに向き合う練習ができる。そんな場を支える存在でありたいと思っています。世界中で外出の自粛が求められる状況下で、オンラインクラスによって新しいヨガのコミュニティの形が生まれるという嬉しい事態が世界中で起きています。私自身、アメリカ、オーストラリアやインドの恩師たちのクラスを東京に居ながらZOOMで受けられるようになり、ヨガの恩恵・ヨガコミュニティの恩恵を受けています。2)建築・デザイン専攻の大学在学中にヨガを始め、修士課程ではヨガについて研究・論文を執筆。Owerkoに出会って以来アイアンガーヨガを学ぶ。大学院卒業後はアメリカに移住しニューヨークとサンフランシスコにて練習を深め、正式に認定指導員資格を取得後2018年4月に帰国、都内を中心にヨガ講師としての活動を本格的開始。学び、ヨガという生き方を目の当たりにし感銘を受ける。Thomsonに師事し、ポーズの基本の”き”を学び直し、座る事、瞑想、ヨガを練習する意味、ヨガへの愛を探求・深める日々です。アメリカ在住中に写真を学び、フォトグラファーとしても活動しています。アイアンガーヨガ※スタジオのドアオープンは18:30頃です。※Zoomの受付開始は18:40頃です。メールにて事前予約の上、IYCチケットをご用意してご参加下さい。⇨IYCオンラインショップにてご購入ください。information.tgr@gmail.com▼以下の情報をご記入の上、上記のメールアドレスまでご連絡をお願い致します。どれか)・何枚目のチケットを使用するか(No.から始まる6桁のチケット番号・チケット回数券の種類・番号)(例:No.123456・20回券・3枚目)▼スタジオにいらっしゃる場合はご予約不要です。