【男性もOK!】イルチブレインヨガ小倉スタジオ北九州市小倉北区のヨガ教室。小倉スタジオ食べなくても1日2日なら、生きていられますが呼吸ができないと8分で脳死になる可能性があります。私達にとって、食事も大事ですが呼吸は生命力も高めます。寒いと、肩をすくめて背中が丸まってしまいますよね。すると、筋肉が硬直して血行が悪くなってしまいます。ときどき、ぐっと腰を伸ばして胸を張って背中も伸ばしてあげましょう。1日の終わりには「頭の後ろで腕を組んで前屈」でこわばっている体をほぐしてあげましょう。前屈ですが、ムリに前に倒そうとするよりひじをぐっと後ろに引いて胸を張った状態で背中を意識しながらゆっくりできる範囲で上体を下げていきましょう。変わりたいけれど変われないあなたへ。集中力アップ体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。