走ることが楽しくなる方法とは?!秋の高い空に気持ちのよい風がさわさわ吹く午後、集合場所の中央公園に色とりどりのユニフォームやジャージを着た学生が集まってきました。若いカップルもいれば、年配のおじさまなど様々なメンバーです。ウォーミングアップとして、全員で公園を歩きます。30人近いカラフル集団に、たまたま公園で遊んでいた人たちは興味深々のようです。一周500mのランニングコースをまわって帰ってくると、グループに分かれて自己紹介。走りたいと思った動機や目標を皆で共有しました。トレーニング方法を教えてもらいます。ステップしながらジャンプしてハイタッチ。2人一組になり、楽しくトレーニングしました。次にポール先生によるLSDの授業です。「LSDってなに?」とポール先生が説明します。これは、長い距離をゆっくり走るという意味。長時間のランニングを可能にする走り方のことです。「一見すると正しそうなこの言葉は忘れてください」という先生の言葉。みんなの歓声があがります。公園を一周する間、おしゃべりするテーマ。おしゃべりをしながら走りました。そんな今までの印象をがらりと変えてくれた「楽しみながら走る」という感覚。さわやかな笑顔が印象的な授業でした。今では身近なスポーツとして定着したランニング。世代を問わず楽しめる気軽さが魅力ですよね。多いのではないでしょうか。ランニング入門者向けの授業を実施します。体力に自信のない方もご安心ください。ひろしま国際平和マラソン」への出場です。老若男女が楽しめるという、まさにビギナーにぴったりの大会なのです。走ることへのモチベーションは必ず高まります。※ディビッド先生によるストレッチ講座が追加になりました。授業のみの参加も可能です。(リクリエーション保険)として200円を頂きます。マラソン大会当日、一緒に走ることも可能です。集合場所へは、授業開始時間までに必ず集合して下さい。当日キャンセルの場合、下記の連絡先にご連絡下さい。お車、自転車でお越しの際は、近隣のパーキングをご利用下さい。