体力アップ、メンタル強化。多忙で1日が26時間あったらと願うような慌ただしい日々でした。30代に入った時突然「ヨガがやりたい」という思いが、ムクムクと湧いてきて、カルチャーセンターのヨガを手始めに様々なヨガを巡り、50代半ばで、イルチブレインヨガと出合った時、美容とか健康だけでない何か自分を変えてくれるヨガだと直感しました。通じて、充実した毎日を過ごせるようにサポートさせていただいております。お気軽にお越しください。■スタジオでは初心者から上級者までが、同じクラスでレッスンします。体が思うように動かない、これができないから「だめ」といったものはありません。大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくことです。脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。身体の状態はその方によって千差万別です。岡崎スタジオではお一人お一人丁寧に指導することを心がけています。詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。トレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。