風邪の予防に緑茶を飲む?うがい?インフルエンザには効果あるの?フォローするHOMEお問い合わせプライバシーポリシーサイトマップ運営者情報ホーム美容・ヘルスケア風邪の予防に緑茶を飲む?うがい?インフルエンザには効果あるの?美容・ヘルスケア風邪を引くと、熱や咳、のどの痛みなど本当につらいですよね。できれば風邪をひかないように生活していきたいものです。近年、「風邪の予防に緑茶が良い」と注目されるようになっているのはご存知ですか?そこで今回は、風邪の予防に緑茶は本当に良いのかについてまとめました。スポンサーリンク風邪の予防に緑茶がいい?風邪の予防には緑茶が良いという話、テレビや雑誌などで見たり聞いたりしたことがある人もいると思います。これって本当なの!?と疑問に思ってしまいそうですが、ちゃんと効果はあるようです。100%予防ができるわけではないのであしからず...。風邪の予防には緑茶を飲むと良い緑茶を飲むことが、風邪の予防に一定の効果があると言われるのは次のような理由からのようです。カテキンがウイルスの増殖を抑える緑茶にはカテキンが多く含まれていることは、よく知られていますね。このカテキンには、ウイルスが細胞に付着することを阻害したり、ウイルスが体内で増殖するのを抑える働きがあると言われています。緑茶を飲むことで、のどに付着したウイルスを洗い流します。緑茶のカテキン効果と胃液によってほとんど死滅するのだそうです。喉の乾燥を防ぐ効果もあるので、こまめに緑茶を飲むのがおすすめです。テアニンが免疫力を高める緑茶にはテアニンという成分も含まれています。緑茶を飲んで、ウイルスに負けない体を目指すということになりますね。予防対策に取り入れることで、風邪をひきにくくなる可能性はありますよ。私も、毎日のお茶をほうじ茶から緑茶に変えたところ、この冬はまだ一度も風邪をひいていません。風邪をひかずに過ごせていることは、事実ですよー(^O^)緑茶うがいの効果は風邪だけじゃない!?緑茶の殺菌作用は、飲むだけではなくうがいでも効果があるようですので、やってみると良いと思います。緑茶でうがいする場合はいくつか注意することがあります。雑菌が繁殖している可能性があるそうです。作り置きしてある緑茶を飲んでも問題ないからいいんじゃないの?と思ってしまいそうになりますが、うがいに使うだけだと、雑菌がのどに留まってしまう可能性があるようです。スポンサーリンク飲んでも問題ないのは、胃液で雑菌が消滅するからなんだとか。入れたばかりの緑茶でうがいをしましょう。やり過ぎ注意!風邪予防にうがいをしたい...ということは、健康な時に緑茶でうがいをするわけですよね。緑茶に含まれる成分が強く作用しすぎて、のどが荒れてしまう場合があるそうです。緑茶うがいのやり過ぎ注意です。喉の炎症を悪化させてしまうことがあるそうです。予防してたのに、風邪を引いてしまった(T_T)という人は、緑茶うがいをするのはやめた方が良いと言われています。緑茶うがいは風邪以外にも効果がある!?緑茶でのうがいは、風邪予防以外にも効果があるのだとか。緑茶の殺菌作用で口臭が和らぐと言われています。口の中でくちゅくちゅとすすいでから、ガラガラうがいをします。最後に、水で口の中をすすぐと良いそうですよ。虫歯の原因となる菌を減らすことが期待できるそうです。歯磨きでは落とし切れなかった食べカスも取り除くことができるので口の中がスッキリしますよ。緑茶がインフルエンザの予防にも効果的かどうかは、疑問視されているそうです。以前私は、ある内科の先生に「緑茶を飲むことはインフルエンザ対策としても一定の効果がある」と言われたことがあります。ん~いったいどっちなんでしょうか??いろいろと聞いたり調べたりした結果、ハッキリはしませんが、インフルエンザ対策としては・緑茶でのうがいは効果がないらしい。・緑茶を飲むことはある程度の効果が期待できそう。風邪とインフルエンザ予防には、「緑茶を飲む」のが良さそうですね。風邪予防に緑茶まとめ緑茶をこまめに飲むことで、風邪の予防に効果がありそうです。私の経験からも、効果はあるかも?と言える結論です。風邪やインフルエンザが完全に防げるわけでもありません。喉を乾燥から守ることなどに注意しながら、その上で、緑茶も取り入れてみてはいかがでしょうか。スポンサーリンクシェアするツイートフォローするkana関連記事ピラティスは家でできる?体が固くても大丈夫?続けた結果どうなる?健康やダイエットの為にヨガやピラティスを始めようと思ったとき、教室に行くのはめんどくさいし、家でやれないかな?と考える人もいると思います。そこで今回はピラティスを家で始めることはできる?体が固くてポーズができなくても効果はある?について私の体験をもとにしてまとめてみました。記事を読む姿勢が悪い猫背の治し方!姿勢正すと腰が痛くなるのはなぜ?スマホやパソコンを使うことが多くなり、姿勢が悪い、猫背になっているなどと指摘されたことありませんか?猫背の姿勢は、見た目で良い印象を持たれないだけでなく、体にもさまざまな影響を与えてしまいます。そんな猫背の治し方について調べてみました。記事を読む日焼け止めは去年の残りでも効果ある?使用期限や捨て方は?夏になると強い日差しが気になり、肌への紫外線対策として日焼け止めを使う機会も増えてきます。そんな時「去年の残りの日焼け止めを今年も使って大丈夫?」と気になったことありませんか?そこで今回は、去年の残りの日焼け止めの効果や使用期限などについて調べてみました。記事を読むおにぎりダイエットで痩せた体験記。具はふりかけでも大丈夫なの?おにぎりダイエット、私最近知りました。つんく♂さんや、EXILEのメンバーもおにぎりダイエットをされていたそうですね。私、そんなに太っているわけではないけど、もう少し痩せたいなと思っていたので、おにぎりダイエットをやってみることにしました。記事を読むタトゥーシールが剥がれない!子供の顔や頬のシールの取り方タトゥーシールは、イベントやライブなどで貼る人が多いですね。貼ったタトゥーシールは、もちろん剥がすことになるわけですが、子どもに貼ると剥がすのがすごく大変だったりします。そこで今回は、子どもに貼ったタトゥーシールを子供が痛がらずに剥がす方法についてまとめてみました。記事を読むセルフのジェルネイルで浮いてしまう。ベースで浮きにくくできる?ジェルネイルをセルフで楽しんでいる人も多いですよね。自分でジェルネイルをしていると、数日で爪先から浮いてきてしまったり逆に根元から剥がれてきたりすることがあります。そこで今回は、浮いてしまうジェルネイル、ベースを変えることで浮きにくくすることができるのかを試してみました。成人式用に振袖を準備し、友人達との久しぶりの再会を楽しみにしているのではないでしょうか。昔と比べて太ってしまったなど、体型を何とかしたいと思っている人も。そこで成人式までに痩せたい人へ、ファスティング1週間のやり方をご紹介します。記事を読む夏風邪の熱を早く下げたい。体は温めた方がいいの?風邪は冬に限らず、春や夏にもひいてしまうことがあります。日中は夏日と暑く、でも朝や夜は少し涼しい。そんな寒暖差にやられてしまうからですよね(T_T)春の風邪も夏風邪と言われるのか分かりませんが、夏風邪を早く治すのに面白い方法を見つけたのでご紹介します。記事を読む女性のひげは抜いたら濃くなる!?生える原因と対処法をご紹介ふと気づいたら口周りにひげが生えていたという経験はありませんか?女性にとって、ひげの悩みはなかなか人に話すことができません。抜いたり剃ったりすると毛が濃くなるという噂も聞いたことあるし。噂の真相とひげが生える原因、対処法をご紹介します。記事を読む屋外での蚊対策!刺されにくくするには?かゆみ止めの代用は?暑くなってくると憂鬱になのが蚊です。皆さんも蚊は悩みのタネではないでしょうか。そこで今回は、バーベキューや花火大会など屋外での蚊対策や、そもそも刺されにくい人刺されやすい人で違いはあるの?蚊に刺されたけど薬を持っていなかった時かゆみを止める代用のものは?についてまとめました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールはじめまして!「かな」と申します。普段の生活の中で、気になったこと(探している情報)が見つかるような、そんな情報を発信していきたいと思っています。賃貸アパートは意外と汚い!?引っ越ししたはじめにした方がいいこと潜水士試験の合格率や難易度は?合格するにはどうすればいい?潜水士の試験を受けるには?申し込み方法は?沖縄そば「介そば」に行ってきました。付く車のナンバーって何?事故したらどうなるの?ワード(Word)で宛名シールを作成する方法は?枠のサイズ設定をご紹介のし袋の表書きを印刷する方法。