腱板損傷からの競技、生活復帰のリハビリトレーニング・胸郭を鍛えよう。腱板損傷からの競技、生活復帰のリハビリトレーニング・胸郭を鍛えよう。奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。今日は腱板損傷からの競技復帰や日常生活についてです。リハビリトレーニング、ゼロポジショントレーニングを。コンタクト系や投球動作に近い競技ではおきやすい腱板損傷。腱板とは肩の関節を構成する上でとても重要になる、ローテ―ターカフと呼ばれる筋肉群です。肩関節の亜脱臼、脱臼からのリハビリトレーニングとは。肩のインナーマッスルを強化しょう。今日の投稿は、肩関節のリハビリトレーニングについてです。肩関節は、亜脱臼、脱臼のスポーツ障害が多い関節です。ジュニア期では投げる動作や転倒などで脱臼することは少なくありません。肩関節は習慣性の怪我にな.....2020年3月12日ウェイトトレーニングなどの肩の痛みは、インピンジメント症候群かもしれません。インピンジメントとは衝突という意味になります。肩関節の肩峰と滑液包の部分に腱板と言われる筋肉があります。肩の腱板損傷からの、競技復帰へのリハビリ方法。肩だけでなく全身を強化。トレーナー兼治療家の野島竜一です。3月に入り花粉が凄いですね。免疫力を高めるのも効果の一つかもしれません。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。