(土)10:30-11:453月24日(土)10:30-11:453月31日(土)10:30-11:45*ドネーション制となります(目安1,000〜2,000円)*レンタルマット200円(シュクラのメンバーシップ登録(1,000円)をされますとマット無料となります。一緒に探求しましょう。呼吸法(プラナヤマ)、チャンティング(マントラ)、ポーズ(アーサナ)と瞑想を組み合わせて用いる事で、私たち自身と私たちを取り巻く環境への気づきを増してゆきます。癒しの要素を持ったヨガで、私たちが抱えている障害を、私たちの助けとなる生命力エネルギーに変換します。初心者の方はもちろん、ご自分のクラスにダイナミックな多様性を持たせたいとお考えのインストラクターの方々にも最適なクラスです。高野爽乃による日本語の通訳がつきます。マイルズ・マエダヨガ、瞑想指導歴16年。シカゴ、サンディエゴ、ポートランド、ロングビーチに練習用センターを設け、世界中の生徒を指導する。コミュニティー作りなどに対する意識を高めることに取り組む。神経系を強化する力強い呼吸法によって、意志の力を呼び起こし、宇宙のエネルギーの流れにつながることに重点を置いています。ハタヨガの一派ですが、ハタヨガの多くのスタイルが外側から内へと働きかけるのに対し、クンダリーニ・ヨガは内側から外へと働きかけて行きます。(Required)Website。