勉強あなたは、暗記が得意ですか。暗記を必要とするのは、何も歴史や科学の勉強だけではありません。ビジネスの場面でも、マニュアルを素早く記憶したり、上司からの指示をパパッとメモしたり。暗記力が必要なのは、社会人も同じなんです。確かに、記憶力そのものを向上させることは難しいのかも知れません。記憶の仕組みを知り、コツをおさえるだけで「覚えやすさ」はぐっと改善します。今日は「覚えやすくするためのコツ」を科学的にご紹介しましょう。った取引先の営業部長の名前を忘れても、母親の名前を忘れることはないでしょう。これは、インプットした情報を「長期記憶」に変えられたかによって起こる違いです。人間は、まず目に入った(耳に入った)情報を「作業記憶」と呼ばれる記憶貯蔵庫に移動させます。一時的に記憶を置いておく、保管庫のようなものだと考えてください。作業記憶を使う例は、身近にたくさんあります。ホワイトボードの情報を手帳に転記する時を思い浮かべてください。一度ホワイトボードから目を離しても、その内容を覚えていますよね。その記憶貯蔵庫の中でも、特に有用だと判断された情報だけが、長期記憶へと移され、長期間覚えておけるのです。マニュアルを記憶できないのも、上司の指示を忘れてしまうのも「長期記憶」までたどり着いていないから。すると、作業記憶の段階で抜け落ちてしまった、なんてことも考えられるのです。ものごとを記憶するためには、まず「作業記憶」の段階でしっかりと頭の中に留める必要があります。長期記憶が優れていようとも、ファーストステップの「作業記憶」に穴があれば、元も子もありません。以下ではあなたの作業記憶を強化する方法をご紹介しましょう。音で覚えれば効率が上がる?もしあなたが電話番号を覚えるようにと言われたら、どのように覚えるでしょうか。実は、人間は情報を作業記憶としてインプットする際、「音」として捉える方が効率が良い、ということがわかっています。「1192」という数字を提示された時、数字のまま覚えるのではなく「イイクニ」という語呂合わせを利用した方が、はるかに覚えやすいですよね。風景の中から特定のものを見つけ出す時など、画像として記憶することもあるのですが、音として情報を捉える方がはるかに定着率が高いんだとか。何かを記憶しなければならない時、必ず一度声に出してみましょう。あなたが書き留めたそのメモは、そのままでは単なる「メモ画像」として処理されてしまうかもしれません。「見るだけではなく、一度音読してみなさい。」学生時代も似たようなアドバイスを受けましたよね。情報を「音」として捉えようとするだけで、抜け漏れはぐっと減るはずです。意味を知れば効率が上がる?チェスや将棋のプレイヤーは、盤面を瞬時に記憶して次の手をイメージすることができるそうです。盤上の駒を全くランダムに配置したところ、一般人と同程度の記憶力になってしまったんだとか。これは、チェスプレイヤーといえども無意味なものを覚えることはできない、ということを意味しています。ここにある駒はこれまでどんな動きをしてきたか......。そこにある相手の駒はどういう意図をもってそこに来たのか......。いった文脈を捉えるからこそ、駒の位置を作業記憶として捉えることができたのですね。上司の指示やマニュアルの内容を記憶しようとする時は、必ず自分でも意味を理解するよう努めましょう。その行動を起こす必要があるのか。その手順は必要なのか。上司に突っ込んで質問してみるのです。面倒がられるかもしれません。仕事への理解が深まり、納得して業務に当たることができれば、仕事の質だって高まるはずです。今日紹介したコツは、何も特別なことではありません。忙しい時、少しイライラいしている時。した当たり前のことがないがしろにされ、結果的にミスや記憶違いが起こるのではないでしょうか。当たり前のことですが、ぜひ意識してみてくださいね。さいころから自然や生き物に関心を持ち、高校時代に読んだ福岡伸一の「生物と無生物のあいだ」に刺激をうけ、分子生物学を志す。AKB48の大ファン。株式会社スタディーハッカーは、「合理的な学び方」を提案し続ける教育ベンチャーです。英語トレーニングをご用意しています。MOBILE株式会社スタディーハッカーは、「合理的な学び方」を提案し続ける教育ベンチャーです。英語トレーニングをご用意しています。言われると動きたくなる。「話がうまいわけではないのに、なぜか説得力のある人」がしていること。必要なのは○○だった「覚えたつもり」「勉強したつもり」を防ぐ方法。「あとで○○するつもり」で勉強するのが効果的だった勉強の効果を「感じられず諦めてしまう人」と「実感しながら勉強し続けられる人」。大きな2つの違い「仕事に疲れたな」と思ったとき、まずやってみるといい3つのこと。»どんな記事をお探しですか?いま読まれています英語学習の成功体験1日の勉強時間は1時間未満......。2か月でTOEIC500→800達成の経験を山本さんが語る。TOEIC900点の壁が越えられない......上級者の「伸び悩み」がコーチングで解決した話。SMART」をコンセプトに、学びをもっと合理的でクールなものにできるよう活動する教育ベンチャー。COMPANY」や、英語の自習型コーチングサービス「STRAIL」を運営。>>株式会社スタディーハッカー公式サイト就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。COMPANYで培ったメソッドを生かして提供している自習型英語学習コンサルティングサービス。専門家による週1回のコンサルティングにより、英語学習の効果と生産性を最大化する。}引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。