前ももの比較にならんくらい痛い。し続けたら、ポカポカしてくる。1週間経っても痛すぎる。内ももうつ伏せになって、ポールを自分と並行になるように横に置く。足の付け根から90度になるように足を当てます。内ももはそんなコリないっしょと思ってたけど、意外と痛い。iPhone見ながら出来るから、長時間コロコロ。痛気持ちいのが、付け根部分。リンパが通っているところで、老廃物が流れている感じです。裏ももお尻から裏ももをコロコロ。お尻と足の間で、足の付け根あたりが気持ち良い。ここも老廃物が流れているような感覚で、永遠に出来る。夜にコロコロしたら、次の日の足の軽さが全然違います。その日のうちに疲れを取るのが大事みたい。全人類におすすめしたいくらい良い商品です。足の太さはまだ変わってないです。前もものモコっとした部分が少し減ったかもってくらいで目にわかるほどではありません。今続けて1ヶ月くらいなので今後も続けていきます。Amazon調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングまとめストレッチポールを使い始めたけど、全人類使うべきだろってくらい良い商品でした。太ももに使ったらクソ痛いけど、きっと細くなることを信じて使い続けてみます。Profile:Ray(れい)大阪市住之江区に住む、27歳ポンコツです。夫と二人暮らしTOEICは940点を取得し、現在も満点を目指し勉強中です。とジョギングをしています。