呼吸レッスン中、呼吸止まっていませんか?2022.04.21呼吸レッスン中、呼吸止まっていませんか?TweetShareHatenaポーズに意識がいきがちで呼吸を忘れていたということないですか?先生に言われて「吐かなきゃ」「吸わなきゃ」と思って慌てて呼吸をするこんな経験したことがあると思います。わからなくなったときは「吐く」をやってみてください!初めはあまり頭で考えずに気持ち良く呼吸をしましょう。