2019/02/27こんにちは!筋トレを初めて1年5ヶ月が経ちました、AKIOです。身体作りに欠かせないのがタンパク質。筋トレをしている人であれば、タンパク質は最低でも体重×2gは摂取したいところ。自分は1日に200gの摂取を目標にしています。会社で働きながら1日に200gものタンパク質を摂取するのは、なかなか難しい。そんな時に便利なのが、タンパク質を豊富に含んだスナック類。今回は、間食としてササっとタンパク質を補給できる「プロテインウエハース」を紹介したいと思います。マイプロテインのプロテインウエハースがおすすめプロテインウエハースとは、マイプロテインから販売されている商品。タンパク質が豊富に含まれたウエハースです。1袋で195kcal、タンパク質15gを摂取することができます。1個をふた口で食べることができる大きさ。笑そして全て美味しい。上の三つの中で好みが別れるとは考えにくい。自分が好きそうな味を選んじゃってください。1袋あたり362円)。割引コード「AKIO-RD」を入力していただくと、なんと全商品30%オフで購入することができます。10袋2534円(1袋あたり253円)で購入できます。【ガリガリからマッチョへ】2年間の筋トレ総まとめ【写真30枚】本気で筋トレを始めて1年5ヶ月。