自分も、お正月休みの間、お餅をたくさん食べました。ご存知の通りお餅は炭水化物ですね。平均で2、3キロ体重が増えるとのデータもあるようです。中性脂肪の分解には血糖値が関連しています。血糖値が低い状態が一定時間継続することと言われています。運動して体温を上げ血液循環を良くする事はインスリンの感度を上げます。糖尿病の予防習慣にもつながります。危険を感じて、血糖値を上げるホルモン「アドレナリン」などが大量に分泌され交感神経が活性する。余計にカラダが疲れる。いう結果がうまれます。血糖値は上昇ー下降ー上昇を繰り返すことによって内臓の疲労にもつながる。HIGUCHIでは、本格的なピラティスが受けられ、他にもキッズ・ジュニアから高齢者まで、地域にねざした運動を提供しています。HIGUCHI(439)札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ札幌市北区の麻生にあるピラティス&フィットネススタジオです。日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ札幌市北区の麻生にあるピラティス&フィットネススタジオです。日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。