(寝正月を過ごしています2023/1/2現在のスマホ状況)まだ風邪もしっかり治っていないので正月休みは寝る時間多めに過ごしています。睡眠についていろいろ調べるようになったのは勝間和代さんのサポートメールに睡眠の重要性というのがあって今まで自分で思っていた睡眠時間では足りないのではということに気づいたからです。今まで6時間バッチリ寝たと思っても目の下にクマがあったりしていたのはたぶん睡眠不足だったのではないかと思います。睡眠負債も改善されつつあります。次の投稿:applewatch8かpixel6aの妄想2023/1/3現在のスマホ状況コメントをどうぞコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。WordPress.。