【04ライザップゴルフ/結果にコミットへの基本サイクル】ライザップゴルフと契約し、いよいよ結果にコミットへの挑戦が始まるわけですが、私の体験談も交えながら押さえておかないといけないポイントをまとめてみます。ラウンド」!コミットできるか否かは自分次第!まとめ週2回のマンツーマンレッスンだけではコミットは難しい!ライザップゴルフは50分間マンツーマンで週2回のペースでレッスンしてくれます。週2回のレッスンだけで結果にコミットを達成するのは難しいと思います。私の体験では以下の123は最低必要かな!?と感じました。1週2回のセッション(レッスン)を確実に履行すること!2自主練を週3回程度継続的に実施すること!3月1-2回ペースでラウンドすること!つまり1セッション(レッスン)でアドバイスを受けたことを2忘れないうちに!自主練で反復練習!→習得!3ラウンドで実践及び検証!→新たな課題の抽出!具体的にはセッション(レッスン)も含め週5回の練習をし、月2回のラウンドをする!コミット契約期間中はこの程度は真剣に取り組んでいく心構えが必要かと思います。ラウンド」!ライザップゴルフの最大の特徴(他のレッスンとの差別化)は前述の123のあなたの「やる気・本気」に対して専属トレーナーが徹底的に「寄り添う」スタイルにあります。※どこかのグループレッスンだとボールは打ち放題だけど・・・コーチが全然見に来てくれない!そんな時間もボールももったいない状態になることはありませんよ。●「セッション(レッスン)」=専属トレーナーがセッション(レッスン)であたなたに徹底的に寄り添ってくれます。1回50分!あなただけの為にレッスンをしてくれます。ゴルフ理論を押しつけるのではなく、あなたにとって一番わかりやすい理論・方法にカスタマイズして伝えてくれます。私の場合は筋力が不足しているとのことで当初は筋トレメニューなんかを伝授されました。スイング調整では下から「煽る(あおる)」傾向が強かったのであえて「アウトサイドイン(カット軌道)」でまずはボールに直接クラブヘッドを当てる練習から始めました。(←ほんと寄り添いレッスンなので人それぞれだと思いますよ!)なので昔の自分のスイング映像みると変?!です。(笑)でもトレーナーはそれはあなたを正しいスイングに導くための過程(プロセス)だとわかって指導してくれていますので信じてよいと思いますよ。●「自主練」=専属トレーナーが自主練内容をオンラインサポートでアドバイス!徹底的に寄り添ってくれます。ライザップゴルフはセッション(レッスン)以外の時間もあなたをほったらかし!!にはしません。専属トレーナーとオンラインで繋がりますので必要なアドバイスを無制限に受けることができます。具体的にはスマホにアプリをダウンロードしてラインみたいな感じでトレーナーとやり取りする仕組みです。スイング映像を送りたいときは自主練ブースに備え付けてあるセンサーとスマホを同期して活用します。私の場合はよくスイング動画を確認してもらいました。「軌道がアップライトすぎます💦」とか「インパクトで右手をもっと弾くように伸ばしてくだい!!」など自分では全く気付かない細かな個所のアドバイスをくれたので練習時間が無駄になりませんでした。「自主練」→「オンラインで確認」→「セッション」のサイクル!オンラインを活用すれば自主練時間も無駄にはなりませんので是非無制限に活用することをお勧めします。●「ラウンド」=専属トレーナーがラウンド結果に徹底的に寄り添い新たな課題を抽出してくれるライザップゴルフでは毎回直近のラウンドスコアをヒヤリングされます。専属トレーナーはあなたが結果にコミットするための情報収集をし次なる課題を抽出し、課題をクリアするためのセッション(レッスン)を施してくれます。SCORE」で自分のラウンド結果(データ)をしっかり管理していきます。私:バンカーはちゃんと出たし、パターは33パットなのでよかったです。トレーナー:お!ティーショットは徐々に練習の成果が出てきていますね!トレーナー:バンカーも先日教えた感じで打てば大丈夫でしたよね?私:あ、はい!トレーナー:パーオン率22%はちょっと残念ですね!どんなミスがありましたか?私:セカンドでアイアンが少しダフリます。思っていた距離がでません。トレーナー:わかりました。アイアンがダフらないような練習やアドバイスも取り入れていきましょう。私は活用していませんがライザップはトレーナーとのラウンドレッスンもオプションで活用できるようです。ラウンド」を回していくためには自分が能動的且つ積極的にゴルフに取り組まなくてはなりません。上記コミットのポイントは私の経験値ですので各々基準は違うかもしれませんが言えることは・・・すべてライザップから義務付けられるわけではありません。コミットは自分次第!だと思います。まとめ●結果にコミットするためには週2回のセッション(レッスン)だけでは不十分!●50分のセッションは本当にあなただけのための濃密なプライベートレッスン!●オンラインサポートは自主練報告として活用すべし!●ラウンドデータを正確にトレーナーに伝えることでさらなる課題がみつかる!●すべては自分次第!強い意志をもってやり切ろう!コミットの基準は私の体験値・経験値ですので参考程度にしていただけたらと思います。プロフィール】サイトマップ。