COSME公式LINEでのお問い合せが最速の問い合わせ方法です。お電話の前に、一度LINE登録をし、LINEでのお問合せをお試しください。私たちリタコスメは、最幸の化粧品を通じて女性の肌悩みを解消し、輝きある未来をお約束します。具体的には乳酸菌とはどんなものでどういう働きが体によいと言われているのでしょうか?そこで今回は腸内環境を整えてきれいになれる乳酸菌についての秘密を説明していきます。乳酸菌は1857年に見つかった古いものフランスの科学者パスツールは微生物学を研究しており、ビール会社からの依頼でアルコールが酸っぱくなる原因を調べていたところ、1857年に乳酸菌を発見したといわれています。この発見で食べ物の発酵や腐敗は細菌の働きによるということがわかりました。菌の種類によって発酵の仕方や腐敗の仕方がさまざまに異なるということもわかりました。メチニコフが、ブルガリアを旅行中にヨーグルト常食のブルガリア人が100歳以上の長寿が多いことや、また砂漠に居住するアラビア人がラクダの乳や酸乳だけで長寿であることを発見しました。1900年ごろにメチニコフのヨーグルト不老長寿説がひろまり、さらに乳酸菌の研究が進んだりヨーグルト製造の工業化が盛んになってきたりしました。悪玉菌と善玉菌のバランスを調整するのが乳酸菌です。悪玉菌が増えると便秘や下痢になったり他の病気のリスクが高まったりします。増えすぎるとよくありません。善玉菌と悪玉菌の数のバランスを取る乳酸菌は非常に大切なものだといえますね。免疫力が高まることにつながるとも考えられています。体内の巡回して異物から守っているものです。免疫力が下がってしまうと、いろいろな感染症にかかりやすくなるので、いつでも上げておきたいものです。乳酸菌にもさまざまな種類のものがあります。LB81乳酸菌は便秘解消と肌荒れ改善に効果的で、BB536株は腸内で酢酸を作り出すことで免疫力を上げる効果があります。便秘解消させたりする効果もあるとされています。腸まで届くことはないと言われています。腸まで生きては届きにくいのです。動物性のものとはヨーグルトやチーズのことを言います。逆に植物性のものは動物性のものに比べて胃酸に強いので腸まで生きて届くとされています。植物性のものとは納豆、味噌、ぬか漬け、甘酒などのことをいいます。毎日摂らないと効果が発揮できません。思い立ったときに甘酒を飲むだけでは不十分だということです。仕事で忙しいとお昼はコンビニのお弁当、夜も麺類など手軽なもので済ませてしまいがちです。乳酸菌を毎日体に摂り入れる工夫をすることをおすすめします。毎日食事からは厳しいと感じる方は足りない部分だけサプリを利用することもひとつの方法です。※公式LINEでのお問い合せが最速の問い合わせ方法です。