変形性膝関節症のウォーキング愛好家に読んで欲しいblog膝が痛い、ということは、ウォーキングに行きたくなくなると思いますですが、歩かないと筋力が落ちて、、、脳に酸素が送られず認知症リスクも高まり自分で好きな場所に行く!という楽しみも「膝痛」に奪われてしまいます。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。自分を大事にする、という先に。