コラムダブルエムの安井です。私自身も立派なアラフォー、代謝が落ちてきているのをひしひしと感じる今日この頃。(昨日久しぶりに地下鉄に乗って階段を上がったら、めちゃくちゃ息切れして「運動しなきゃヤバいな!」と心の底から思いました・・・。)20代の頃は朝から晩まで仕事をし、夜中の3時にジムに行って泳いだり、筋トレしたりしていて体脂肪率20%でしたが、今や30%に届きそうな勢い。ボディラインが20代とは明らかに変わってきて、特に気になるのがお腹周り(汗)。「シックスパックを手に入れたい!もしかして同じように思っているアラフォー世代多いのでは?」ということで、今回企画いたしました。ゲストは4歳から器械体操を始め、今も現役の体操選手の島田皓一さん。バッキバキの身体を持つ彼は、なんと体脂肪率1桁台とのこと・・・。こんな感じでバク転もお手の物!ちなみに交流会当日、バク転をみんなでやるってことはないので、安心して参加していただければと思います(笑)。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。セミナーイベントプロデューサーの安井麻代です。セミナーイベントプロデューサーの安井麻代です。セミナーイベントプロデューサーの安井麻代です。セミナーイベントプロデューサーの安井麻代です。2018株式会社ダブルエム。