お問い合わせなぜストレッチがいいのか|ストレッチアップ元町中華街店2019.04.23|ストレッチアップ元町中華街店/カラダについて皆さんこんにちわ!!元町中華街店の真籠(まごめ)です。最近は暖かくもなり過ごしやすくなってきましたね。外出もしやすくなってきましたので今日は!!なぜストレッチがいいのかを少しお話させていただきたいと思います。ストレッチの目的は、フィットネスに通われている方々には私は関節可動域を広げてトレーニング効果を上げる事ができるので必ず実施してくださいと伝えていました。以前ブログであげさせていただいた肩こりなどにも血行が悪化や筋肉の緊張などが原因ですので改善には非常にストレッチが大事なってくるんです。実際はストレッチを行ってください!と伝えさせていただき後日やってますか?と聞くと大体の方々が、【忘れてた】【時間が・・・】【自分では・・・】【やり方がわからない】などのお声を聞くことがとても多いので!そんな方はぜひ私達にお任せください。肩こりや腰痛、姿勢改善など皆さんのお力になれます。実際に肩こりからくる頭痛がなくなったという方がいますので少しでも興味がある方は無料体験も実施中ですのでお気軽に元町中華街店にお越しください!!!!後悔はさせません!!よろしくお願いいたします。ちなみに私元フィットネストレーナーでした。