トラウマの記憶が集結する寛大になる回復力向上などなど。うつ病患者にも、この感謝メソッドはてきめんに効果があるとのこと。これらのメリットを逆に言うと感謝する『だけ』で得られるとなると、これはもう感謝なしでは人生って勿体無いと言わざるをえません。『ありがとう』とただ口にするだけで良いのか問題があります。磨き上げられた感謝の性質を持つことが肝要である。この本は、巻末にある「感謝日記を書く方法」に向かって話が進む傾向にありますが、それはどんな方法で感謝すれば良いのか?どんな感謝でも良いのか?どうやって感謝基質になるのか?のこれらは全て感謝日記に解決方法があるからでもあります。何かしてもらえることが当たり前になってしまう。