前回のブログで本当の健康ってなに?という話をしましたが、みっつの健康のうちのひとつめは、肉体の健康です。人間も動物ですから、そんな生命活動ができていれば肉体は健康ではないでしょうか。肉体が健康な状態を精充(せいじゅう)と言います。下腹のエネルギーセンター、下丹田が活性化している状態です。ここ何年か、気になっているのが「熱中症」の多さです。「汗をかくことで体を冷やす」という作用がスムーズにできない人が増えている気がします。しょうかこう」という温度バランス。頭が涼しく、すっきり、冷静でお腹や下半身が温かく、しっかりしている状態です。下腹にある丹田(たんでん)というエネルギーセンターの温感です。夏場にはぽたぽた汗が流れるほど温まるようになります。腸運動を毎日続けていくと、これまで、あまり汗をかけない体質だった方も「こんなに汗が出るようになった!」と喜びます。脳教育トレーニングの創始者、イスンホン学長のYouTubeに、分かりやすい動画があったので、ご紹介します。動画では100回ですが、300回できるようになると汗がかきやすくなります。体験レッスンご希望の方はこちら↓↓↓までどうぞ。★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=★=☆=<ひょうごスタイル>実施中!定員4名、距離を保ち、換気しながらトレーニングしています。来店時の検温、手指の消毒、マスク着用にご協力お願いします。オンラインクラスも実施中。オンライン体験もできます。自分だけを感じる時間。