持続性抑うつ障害うつ病の傾向は示すものの、うつ病の診断基準を満たすほどではない状態で、2年以上症状が持続しているものを持続性抑うつ障害と言います。言われていたものです。症状の程度は、うつ病よりも軽いのですが、薬が効きにくいという特徴があります。カウンセリングにも持続性抑うつ障害と思われる状態の方が、精神科医の勧めで相談に来られることが良くあります。非定型うつ病どの診断基準にも上手くあてはまらないけど、うつ病の症状は表れている場合に非定型うつ病と診断されます。新型うつ病と言われているものもこの中に含まれています。特徴としては、うつ症状があり、仕事など気の乗らないことはできないけど、好きなことや興味のあることには取り組めるという点です。このタイプのうつ病の人は、自分がうつ病であることを公言するため、世の中のうつ病のイメージが非定型うつ病の特徴に偏っていて、社会でうつ病が正しく理解されることの妨げになっています。うつ病の改善の方法は原因によって違ううつ病は、原因別にみると外因、内因、心因という3つのタイプがあるとがあると上記でお伝えしましたが、内因である体質、心因であるストレスという観点から、うつの原因と対策について説明したいと思います。内因性のうつ病であっても、心因性のうつ状態であっても、うつ症状は表れます。その症状を感じても自分がうつだと思わない、思いたくないという傾向がうつ病の人には強く、症状を感じたら自分はうつかもしれない、うつだと人に伝える傾向がうつ状態の人には強いと言えます。うつ症状がでるので、その原因を感じたら専門家に相談に行って下さい。下記には、うつ病の原因という観点から考えた時に、病院に行った方が良いのか、カウンセリングを受けた方が良いのか、その目安について説明しています。生まれつきうつ病になりやすいというのは、先天的に脳の神経伝達物質の働きが乱れやすいため、環境の変化、疲れなどに脳が敏感に影響を受けてしまうことでうつ症状が発生するということです。引っ越し、昇進、産後などの状況や環境の変化が要因として考えられます。ポイントは、日常の生活の中で、ある程度あり得る変化に反応してうつが発症しているという点です。体質的にうつ病になりやすい人はケースでうつになった方は、薬物療法と休養での治療が主となります。)というものがあります。これも病院で受けることができる治療法ですので、良かったら調べてみて下さい。TMSについては以下のサイトで詳しく説明がされていたので、リンクを添付しておきます。TMSとは日常生活では、体質と上手く付き合うために、脳のバランスを維持するための十分な栄養摂取を行うことも大切です。カウンセリングは、補助的な役割として有効ですが、体質が原因のうつ病の場合はカウンセリングだけ受けることはお勧めしません。このケースのカウンセリングは、お話を聴きながら改善に必要な知識をお伝えします。知識は、主にうつ病について、薬、休養の必要性や効果、栄養や生活習慣などです。カウンセリングを受けると、カウンセラーの中には、薬は必要ないという人がいるかもしれませんが、私からするとそれは不勉強だと思います。極端に医者や薬のことを悪く言うカウンセラーへの相談はやめておいた方が良いかも知れません。薬を飲むことで体調が楽になり生活しやすくなる可能性もあるやる気が出ない、食欲がない、寝つきが悪い、寝ても疲れが取れないということが、2週間ほどいているという場合は病院に行ってみて下さい。うつ病の方は、自分がうつ病だと自覚していない場合が多いのです。そのため、異常を感じつつも、症状を放置して生活している時間が長く続くため、ある日突然に会社や学校に行けなくなってしまう場合が少なくありません。学校に行けない、会社に行けないなど、症状が悪化してから病院に行く人が多いのですが、それでは改善に時間もお金も多く掛るだけでなく、仕事や勉強に大きな支障が出てしまうことにもなります。仕事が思うようにできない自分を責めて自殺してしまう方もおられます。ならないように病院で自分の症状に合った正しい種類と量の薬をもらって飲むことが大切です。薬の飲んでいるのに良くならないという方は、いくつかの可能性が考えられます。・医者が患者さんの話を無視し、自分本位で薬を出している。お金も受け優先で、必要のない薬を出している。いうお医者さんの問題と・病院で自分の症状について正しい情報をお医者さんに伝えていない。いう患者さん側の問題があります。お医者さんに問題がある場合は、セカンドオピニオンを受けたり、精神医学に詳しいカウンセラーに自分の状態と飲んでいある薬のことを話して、アドバイスをもらって下さい。精神医学の勉強をしているカウンセラーもいますので、一度相談してみましょう。自分の症状について、正しい情報をお医者さんに伝えられていない場合は、身の上相談やアドバイスを求めるのではなく、しっかりと気分的な症状と身体に表れている症状、そして、それがいつから続いているかなどを分かりやすく伝えましょう。病院に行くよりも、カウンセリングに通い、自分が感じているストレスをケアしていく必要があります。この際も、精神医学に詳しいカウンセラーに相談することをお勧めします。薬物療法を続けつつも、ビタミン、ミネラル、そして必須アミノ酸を多く含んだ良質のたんぱく質を、食生活の中でしっかりと取るようにしましょう。ストレスが原因でうつ症状が出ることがある人間の体は、ストレスを受けると自分の体を守ろうとしてさまざまな反応を起こします。一過性のストレスであれば、その反応で跳ね返すことも出来るのですが、ストレスは感じていても、その状況を変えること、避ける事ができない場合は、我慢を続けて脳が疲労した結果としてうつ症状が出るのです。このケースは、薬と休養では改善することは難しいと言えます。ストレスが原因である場合は、そのストレスが生まれている理由がなくならなければ、うつ症状の原因がなくならないからです。ストレスが原因の場合は、ストレスを生み出している理由がなくなる、もしくは自分の物事の受け止め方が変わる、ストレスの原因から遠ざかるなどして、ストレスの発生を押さえることが改善となります。そのための有効な手段がカウンセリングです。カウンセリングを受けることで、カウンセラーからアドバイスを受けてストレスを緩和していくことが望ましいでしょう。基本的な原因別の改善方法を知らないと薬を飲み、休養をとることが必要なのにカウンセリングだけに通い続けたり、その逆にカウンセリングが必要なのに、薬だけで治そうとして、結果的にうつ症状が長引いてしまうということになるのです。世の中にはストレスが原因でうつ症状が出ている人も多く、病院に行って薬を飲むことによって、うつ症状によって辛いのか、薬の副作用で辛いのかわからなくなってしまっているという場合もあるのです。うつ症状に悩まされているけど、どちらが原因かよくわからないという方はカウンセリングを受けてみて下さい。弊社は大阪にありますが、来談だけでなくオンラインでのカウンセリングも可能です。国家資格である公認心理師を持つカウンセラーが在籍していますので、お話をお聴きして改善の方法をアドバイスさせて頂きます。予約・問い合わせ公認心理師によるカウンセリングをご希望ならAXIAにご相談下さい。ご予約は、お電話またはメールから。reserved.TEL.06-6809-3998カウンセリング予約PAGETOP。