公開日:2023.05.12更新日:2023.05.15テニス肘・正式名称は上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)は、肘の外側に痛みを引き起こす一般的な過使傷害です。テニス肘は、テニスプレイヤーだけでなく、ゴルファーや野球選手など、他のスポーツでも一般的に見られます。以下に、テニス肘の主な原因と症状、接骨院での治療方法について説明します。テニス肘の治療法テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の原因テニス肘(上腕骨外側上顆炎)の主な原因は、繰り返しの腕や手の動作による過度のストレスです。具体的には、以下の要因が関与することがあります。筋力不足や柔軟性の欠如テニス肘の主な症状テニス肘の典型的な症状には、以下が含まれます。外側の肘の痛みやしこり肘を使った動作(握る、持ち上げるなど)が痛みを引き起こす手首や前腕の痛みや弱さ痛みが手や腕に広がることがある痛みが悪化し、日常生活やスポーツ活動に影響を与える場合があるテニス肘は早期に対処することが重要です。手のひらを上にして物を持つと、テニス肘の炎症が和らぎ、痛みが軽減することがしばしばあります。これは、その動作によって腕の内側の筋肉が使用されるためです。鍼灸でいう「曲池」と「手三里」という腕のツボが悪くなっている場合が多いのでそちらの筋肉を手でほぐしたり鍼をさすことで、やわらげます。曲池は、腕の肘に位置するツボです。具体的には、肘を曲げた際に、外側に形成されるシワの端に位置し、肘関節の骨の周辺に見られます。手三里は、前腕の外側にあります。具体的には、腕を曲げたときにできるシワの一番外側から手首に向かって、おおよそ指3本分の位置に手三里というツボが存在します。他にも、普段から腕に負荷がかかるものの持ち方をする原因は腕だけではなく背中や首まわりの筋肉も硬くなっていることが多いので合わせて診てあげることで完治に近づきます。通い鍼灸師の資格も取得。一人ひとりの患者に寄り添った丁寧な診療は患者からの信頼も厚い。newコラム一覧を見る初めての方へ通常の保険診療は来院順での受付になりますので、診療時間内に当院までお越しください。072-779-2032にお電話いただくか、通常診療の来院時に受付スタッフにお伝え下さい。株式会社ステップバイワーク。