follows)Mt.富士ヒルクライム道場シリーズへようこそ!このグループワークアウトは、最大限界パワーをブーストアップし、富士山のようなビッグクライムをも完走できる体力作りを目指した構成になっています。「ツール・ド・おきなわ」を6度制覇。スペシャルゲストによるヒルクライムのためのグループワークアウトシリーズ。今回のメニューは1分間高出力(FTP140%)で回したあとに、30秒オンー15秒レストを15本1セットとして、3セット行います。高負荷の無酸素運動と低負荷の回復時間を交互に繰り返す、VO2Maxを狙った高強度インターバルトレーニングになります。reserved.Privacy/Legal/Terms。