LAPISmenuトップページコンセプトレッスンについて料金についてスタッフブログアクセスお問い合わせホームブログトレーニングMCTオイルトレーニング2021.03.18MCTオイルTweetShareHatenaRSSお世話になります。フィットネスサロンLAPISの野村です。昨日は休みということもあり京都で美味しいご飯を食べてきました。本日から切り替えて又徹底していきます。今の僕の食事ですが、ほとんど鶏胸肉、玄米、干し芋などです。減量、ダイエットとはいえこれでは脂質が少なすぎます。僕の場合食事からとるのも面倒、そんな時に僕が使っているのがMCTオイルです良質な脂でもありますが、人間の身体との相性がよく、特に減量の時は糖質量が減るので、エネルギーとして消費されます。脂ですのでもちろんとりすぎると吸収、貯蔵されてしまうので量は気をつけましょう。夏に向けてまだまだ間に合います。