糖尿病を治療するために収集した情報をまとめていくサイトです。LINE2013.09.28以前も書きましたが、果物の果糖は通常の砂糖よりも血糖値を挙げないことから、糖尿病患者のおやつとしても推奨されています。糖尿病患者が食べていいおやつ選びのポイントもちろん、糖質が含まれているのはたしかなので、患者の場合は食べる量を制限しなければなりません。健康な人の場合は頻繁に果物を食べるほど2型糖尿病発症リスクそのものが下がるようです。Journal」に発表された研究によると、果物を食べるのが毎週2回の人は、月1回未満の人と比較すると最大で23%も2型糖尿病発症リスクが低いことがわかったのだそうです。有効だったのが、ブルーベリー、ブドウ、リンゴだということです。日本では生のブルーベリーを食べる機会は少ないですが、ブドウやりんごは比較的入手して食べやすいですよね。家族に糖尿病患者がいるので遺伝的に発症リスクが高いという人は、週2回くらいリンゴを意識して食べればいいのかもしれません。フレッシュネスバーガーで低糖質バンズを注文する方法は?日本人の糖尿病患者数が伸びていることは、このブログ内でも何度も取り上げてきました。この傾向に対して世間でも糖尿病に対する理解が進み、最近では低糖質食品を町中で頻繁に目にするようになりました。日本人にも有効というエビデンスが出た!日本人を対象とした糖質制限食の有効性に関するエビデンス(証拠、検証結果)が出てきたみたいですね。1月に日本内科学会の英文誌に掲載されてました。最新情報チョコレートが糖尿病予防に効果?食べるなら低糖質のものを!チョコレートが糖尿病予防に効果的だというニュースが先日出てました。これによれば、カカオに含まれるフラバノールというポリフェノールが、高脂肪食を摂っても体重増加やインスリン抵抗性が抑えられたとのこと。協賛企業の低糖質メニュー開発に期待です。2型糖尿病のリスクが遺伝子検査でわかる時代が...最新情報ビタミンD不足が深刻化:日本人妊婦の90%に糖尿病や生活習慣病との関連が指摘されているビタミンDですが、どうやら現代の日本人は不足しがちなようです。なんと日本人妊婦の90%がビタミンD不足であるという研究が出てきました。食べていいおやつ選びのポイント2013.02.172015.05.26糖質制限食では1日の糖質摂取量はどのくらいが良いのか?2014.05.07グリコアルブミンの標準値(基準値)は?2014.04.26。