ドミナゴのブログドミナゴのブログ50歳のフリーランサーです。フリーランスのお仕事、オンライン英会話、ジョギング、ゲーム、旅行など雑多な情報をご紹介できればと思います。ジョギングどうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。体重5月の目標4月のジョギング結果4月のジョギング結果は以下となりました。距離:31キロ(1回あたり約5キロ)時間:2.85時間4月は30日中6回という結果でした。今月はジョギングたった6回と、今までの最低記録となってしまいました。4月の平日は、ほぼ現場での作業となったことや月末に旅行したため、全然走ることができませんでした。気合を入れ直さなければいけませんね。段々と気温も上がってきましたので、帰宅後や休日の朝に走りたいと思います。体重4月末の体重は61.6キロでした(身長171センチ)。3月末時点で60.3キロだったので、1.3キロの増量です。ジョギングをサボリ気味だったことに加えて、食欲旺盛で菓子パンを食べまくってしまっています(泣)。旅行で結構歩いたたため、現状維持で済んでるかなと思っていましたがダメでした。なんとかしないといけません。来月に人間ドックに行こうと思っているので、計画的に4キロ痩せる取り組みを行っていこうと思います。体重が増えたため明確な目標ができました。1ヶ月で4キロ痩せにチャレンジします。体重が58キロを切れば達成となります。腹回りも明らかに太くなってしまいましたので、この肉を減らしたいと思います。スナック菓子も旅行で食べまくりましたので、1ヶ月自粛します。腹が減ったら水を飲む!で耐え凌ぎたいと思います。健康ジョギングについては、以下の記事もお読みいただければ幸いです。dominago50.comdominago50.comそれでは、また。Tumblr関連記事2022-11-301ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年11月どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。本日は、いつも記事に...2022-10-311ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年10月どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。本日は、いつも記事に...2022-09-301ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年9月どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。本日は、いつも記事に...2022-08-311ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年8月どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。本日は、いつも記事に...2022-07-291ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年7月どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。3年以上フリーランスとして働いて気がついたことや、オンライン英会話やジョギングなどこつこつ続けていること、チャレンジした体験を中心に情報を発信していきます。12検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。