経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ健やかで美しくマインドフルな人生に。"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガコミュニティです。ココブラッダヨガお使いのデバイスからQRコードを読み込んでください。経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ健やかで美しくマインドフルな人生に。"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガコミュニティです。アシュタンガヴィンヤサシステムという決まったポーズを順番に行うヨガ。運動量☆☆★★ご利用規約(必ずお読みください)◯体調の悪い方、怪我をしている方、飲酒されている方、レッスンのご参加をお断りする場合がございます。◯持病のある方・心身に不安がある方は事前に医師に相談の上ご参加ください。レッスン中での怪我や体調不良に関して当教室は一切の責任を負いかねます。無理のないご参加をお願いいたします。◯子連れでお越しの方は、お子様の面倒は各自責任持って見ていただき、周りの方へのご配慮をお願いいたします。お子様が著しく他の方へご迷惑をかける場合などは一旦退室をお願いする場合がございます。◯レッスン中は携帯電話の電源を切るかマナーモードで通話はご遠慮ください。◯参加者に対する勧誘行為や販売行為等は固くお断りいたします。トラブル等に関して当教室は一切の責任を負いかねます。◯予約のキャンセルは前日の21:00までにお願いいたします。◯15分以上の遅刻は入室をお断りする場合がございます。◯天災、会場等のトラブルによりレッスンが中止になる場合がございます。お知らせを確認の上ご参加ください。◯参加費はドネーションシステムです。参加費(経費を除く)を寄付させていただきます。※時事により寄付先を決めます。筋膜リリースヨガ筋肉をやさしく使いながら伸ばしてほぐす、ボディメンテナンスを目的としたヨガクラス。全身をボディスーツのように覆う"筋膜"のよじれを伸ばし、本来あるべき姿に戻ることでコリや不具合を改善していきます。続けることで、血流改善、むくみ改善、コリ解消、リラックス効果、アンチエイジング、などが期待できます。