様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、その中で学んだことをお伝えするブログです。練習の段階で20kmや30km、70kmや80km走ることもあります本番でも、あと○kmとなったときに、その距離と同じ距離を走った経験を思い出し、その距離感をイメージしますすると先の例のようにだいたいの時間まで割り出せるようになるので、その時間だけ集中して走るように心がけます実際には超長距離になれば、普段と同じ走りをするのはほぼ不可能なので(汗)イメージした時間よりも時間がかかってしまうこともあるのですが、それでも、スモールゴールとしての役割は十分に果たしてくれますちなみに、「あと○km」はなにも「ゴールまで」と捉える必要はなく、エイドステーションまでの距離だったり、50kmとか100kmといった節目の距離を見立ててもいいでしょうこれは文字通りゴールの前段階、スモールゴールですね今日はここまで。→ランニングコーチについてはこちら→ランニングフォームの練習会についてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。→FAQはこちら今日現在の総距離:301.3km目標の650kmまで、348.7kmLINE公式アカウントからもお問い合わせができます。ともだち登録の上、氏名とお問い合わせ内容を記載してお送りください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。