MUSIC↑この↑画像の写真を撮るために実は30分ほどかかりました。誰も撮ってくれる人がいないのでどうしたら良いアングルで撮れるのかを試行錯誤してました。笑ちなみに下の写真は試行錯誤中の写真です。なんか気持ち悪すぎたんで、載せるのためらったんですけどこれをみてくださっている「あなたにはありまのままの僕」ってことでお見せしますね。笑(もう一度言います。インカメで撮影した後ものすごい孤独感でした。「睡眠安定剤を飲まないと眠れない...」など。今日はそんな眠れないあなたに“シャッフル睡眠法”をお伝えします。一瞬で寝れる!シャッフル睡眠法で眠れる理由シャッフル睡眠法とはカナダ(多分)で研究されている睡眠法なのですが、これを行うと眠れるという研究結果が科学的に証明されているようです。シャッフル睡眠法で眠れるのかと言うと2つの理由があります。1つ目は「人間の”妄想”という能力を遮断してくれる効果」があるからです。人は布団に入った時に今日の出来事についてや、明日のことについて考えてしまうことが多いです。あなたもおそらくそうだと思います。仕事で失敗してしまって怒られたことに対して考えてしまったり...はたまた明日のデート何着ていこう?何をしゃべろう?どこにいこう?いい雰囲気になったらどうしよう?告白しようかな?でもなんて告白すれば...という風に人間の脳みそは”妄想”してしまいますがシャッフル睡眠法はこれを遮断することによって眠る準備をお手伝いするわけです。シャッフル睡眠法で眠れる2つ目の理由は“とにかくつまらないから”です。自分が興味ないことやつまらないことは眠くなるようになっています。思い出してみてください。あなたは学校の授業で居眠りしてしまうことはありませんでしたか?僕は英語が苦手だったので英語だといつも眠くなってしまいます。これはあくまでも僕の場合なのでもしかすると数学で眠くなる人、国語で眠くなる人などもいると思います。脳みそが眠たいという気分にさせてくれる作用があるわけです。今日はそんなシャッフル睡眠法のやり方についてお話していますのでぜひご覧ください。”初月無料”↓↓↓https://goo.gl/jtRVcW*詳しくは↑こちら↑をクリック。PPS.これ無料でプレゼント中です。↓↓↓https://goo.gl/7uXkxw*↑こちら↑は無料版になります。私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!↓↓PPPPS.「youtubeだけの限定動画」を配信中!チャンネル登録はこちらから↓↓*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。9:00〜21:00(不定休)メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。