集中するための専用スペースを準備するのが有効とか。(以前回の記事を参照!)今回は、管理人が読書に集中するために作った『読書空間』をご紹介します。斬新な読書システムです。科学的に正しい方法をどんどん採用していくのでお楽しみに、アイテムは大きく3つです。方が、やる気もみなぎり作業効率も上がるとのこと。反対にやる気がみなぎっていたのに座ってしまうとそのやる気も半減してしまうとか。人間も、本能や体の構造の基本はやはり動物と似通っていると考えるならあー確かに。納得してしまいました。ふくらはぎは第二の心臓です。血流が、良くなって認知機能がアップした状態で知識を取り込むことになります。記憶力や認知機能を高めつつ知識を増やす事ができるのです。下のスタンディングデスクは管理人使用のものとは違いますが、スタンディングデスクはおすすめですので、リンクを貼りました。スポーツショップの自社ブランドなら比較的安価で入手できます。慣れて物足りなくなったら本格的なステッパーを入手するのが、オススメとなります。(私の場合、何よりまずはやってみることの方が大事でした)立っているだけより足を動かしている方がもちろん血流は良くなります。ふくらはぎは第二の心臓。公園内を散歩しながら、よく単語を覚えたものです。これを、室内で、より手間をかけずに行います。語学の単語を覚えるよろしく考え事などもこのステッパーに乗りながらの方が科学的にはより良い方法といえます。読書後が、爽快で、気持ちいいです。読書と運動を、両立させてしまうステッパー。取り入れ欲しいアイテムです。≫詳しくはこちらの記事までリンク3番目はタイマーこれは、キッチンタイマーでもストップウォッチでも、オッケーです。なんなら100円ショップの物でも十分です。スマホで代用するのはお勧めできません。代用できてしまう昨今ですが、アナログなタイマーを準備しましょう。様々な関門を突破しなければならなくなります。集中したい時はなるべくスマホには近づかないようにしましょう。勉強ペースで本を読みましょう。有名なポモドーロテクニックと呼ばれる王道メソッドです。読書に限らず、集中して取り組む事には積極的に取り入れるといいです。この付箋、一般的な普通の付箋だとステッパーで歩きながら扱うのは少々面倒です。一度本を置いて、付箋を手に取り一枚剥がして、本を持ち直し大事なところを、もう一度開き直してそこに、付箋を貼る。これでは、とても面倒です。本に直接、本体を貼って使う付箋です。本の背表紙やハードカバーの内側などに、ペタッと本体を貼っておけるので、そこから付箋1枚ずつを取り出せます。本から付箋を取り出すイメージです。本をどこかにおく必要がありません。読書中に大事な箇所や覚えにくそうで二度読みしたいところなどを、見つけたら、スマートな動きで付箋を貼れるので、とても便利です。以前にココフセンだけで商品レビュー記事を書いたので参考まで以上が、私の普段使っている読書の聖域、ズボラ読書システムです。おわりに:人の意見は気にせずに今回の管理人の読書システムは、管理人が集中して読書したい時に使っています。ここで本を読むと心に決めているので、ステッパーに乗るだけでスイッチが切り替わる感覚があります。気付いたらステッパーに乗って歩いている。本を読みながら外を歩くのは危ないですが、その点ステッパーは誰にも迷惑をかけません。ランニングマシンでもいいじゃない?とも聞かれたこともありますが、スイッチを押す手間もないので、やはりステッパーは優秀で、なくてはならない物です。準備を伴うモノはどうしても、気が億劫になりがちです。