整腸効果アロエベラの苦み成分であるアロインやアロエエモジンには、胃腸を整える作用がありますこの作用により、胃液がよく分泌されることで消化を助けたり、胃を保護して痛みを緩和したりといった効果が表れます食物繊維も豊富なのでデトックスやダイエット効果にも期待できます美肌効果クレオパトラは自分の美容と健康の為に、アロエベラを使っていたといわれるほど、アロエベラには肌に良い効能を持っていますアロエベラに含まれるアロエシンはシミや黒ずみの原因となるメラニン色素を作る働きを抑えますまた、アロエベラには炎症を抑えたり、熱を冷やしたりする作用もあり、アロエベラを塗ることで日焼けなどによる痛みや炎症を抑えることができますニキビについても、アロエベラの持つ殺菌力によってニキビの細菌を駆除しますさらにアロエベラは老化の原因の一つとされる活性酸素を防ぐための抗酸化物質を多く含んでおり、アンチエイジング効果があるとされています食べ方アロエベラを食べるには身を取り出さなくてはなりませんアロエベラをちょうどよい大きさにするために横にカットし、さらにとげの部分を切り取りますそうして、緑色の皮を切り取れば写真のような透明な身を取り出せるので、それを料理ごとの大きさにカットし、数分煮れば食べる事ができますその後は、刺身やサラダ、ヨーグルトなど様々の料理で使ってみてくださいアロエベラを使った健康商品アロエベラを使った健康商品はさまざまなものが販売されており、お肌に塗るアロエベラジェルや、飲料として飲むアロエベラジュースなどがあります楽天で買えるアロエベラジェルはこちら楽天で買えるアロエベラジュースはこちらこの記事を読んだ方は次の記事も読んでいます。Reserved.このページの先頭へコメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。