16名(完全予約制)申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html日本語通訳:高野爽乃このワークショップでは、微細な組織に注意深く意識を向けてゆくためのエクササイズを探求します。バンダを強化するプラナヤマとチャクラをクリアにして活力を与える力強いマントラを学び、最後に微細な意識と身体を使ったアサナの練習とを結びつけるアサナの練習を行います。この練習は新たな扉を開いてくれることでしょう。多くの人にとって、ヨガは身体の動きと呼吸の流れを調和させるアサナの練習から始まります。パタンジャリは、ヨガを「波のように押し寄せる心の動きを止める事」と定義しています。この波と波をつなげてゆくためには、私たちが持つ微細な組織であるナーディ(管、気脈、プラナの通り道)、バンダ(錠、ロック)、チャクラ(エネルギー・センター)を一つに結び付けて行く事が重要です。ハタヨガでは正反対の要素を結びつけ、私たちの内なる男性性と女性性を融合させてゆきます。この一体化は微細な組織の中で起こり、それは私たちの身体構造と身体活動によって支えられています。ハタヨガを練習している人は微細なエネルギーを培うことによって練習を深めてゆくことができるでしょう。経路を開いてクリアにし、バンダを使ってエネルギーが自由にチャクラを通って行けるよう導き、最終的には心の動きを静めて行きます。練習を深めようと思うなら、その助けとなる手段は私たちの内にあるのです。Yoyogi参加費:3,500円バランスのとれたエクササイズとして、あるいは健康的で調和のとれたマインドを保つためにヨガの練習を取り入れる人も多いでしょう。その理由や信念にかかわらず、身体と呼吸、エネルギーを動かすことで、生命に活力を得、この世の中で自分を活かせるようになるのです。身体や心と健康、そして富や創造性を増幅させ、よりよい人間関係などの成果を得るでしょう。多くのスタジオで行われている現代のインド由来のヨガ(アシュタンガ、アイアンガー)はインド式のレスリングや西洋の体操競技などの様々な伝統を借用した形となっています。その身体への理解はマッサージ/ボディワーク、身体的セラピー、高性能トレーニング、武術やダンスといったものさえも含めた様々な形を通して急速に進化しつづけています。取り入れるヨガの流派にかかわらず、多様な知識と経験を統合することで、個人的な練習を進化、発展させ、身体について新たな発見をし続けるのです。このワークショップでは、コアの強さと幅広い動き、そしてエネルギーにあふれた気づきを統合させるジャイロキネシスを取り入れることにより、自身のアーサナを洗練させる新しいアプローチを探究します。ダイナミックな動きや練習を深めるための3つの大切な要素と、ヨガの練習にこれら3つのテクニックを取り入れる方法と、ヨガのアーサナをより深めるための実用的かつ実践的なテクニックの使い方を学びます。このようなアプローチにより練習の幅を広げ、最大限に動きの可能性を引き出し、生活に創造性と新しい息吹を吹き込みます。このアーサナクリニックワークショップは、自身のアーサナをより洗練させるとともに、指導者にとっては生徒にアジャストメントを行う際の手助けとなるでしょう。ヨガを始めたばかりの方にも経験豊富な練習生にもおすすめのワークショップです。planet.今をさかのぼること数千年前、いにしえの中央アジアで、ボン教の霊的な伝統は生まれました。これは今日に続くあらゆるスピリチュアルな歩みのルーツであると言われています。ボン教の教えは、私たちが本質的に悟りを開いた存在であるとし、その気づきを曇らせる障壁を取り除くことによって、内在するブッダの本質につながることができると説きます。これはチベット土着のスピリチュアルな伝統であるとされていますが、そのプラクティスと教えは、この地球に存在する様々な霊的伝統の助けとなるものでもあります。life.仏教布教以前のボン教の行は地に足のついた素朴なものでした。人と自然をつなぎ、そのさまざまな要素に触れながら、しかし同時に意識を果てしない宇宙の彼方まで広げさせるような教えです。このプラクティスは日常のストレスに対処するのに非常に役立ちます。体と言葉、そして思考(マインド)を浄化し、調和させ、究極の解放へと私たちを導くのです。ボン教の教えは、スートラ、タントラ、ゾクチェンの歩みをも包含し、私たちが真のスピリチュアル・ライフを送るための道を照らしてくれるものなのです。journey.今年のサマー・リトリートでは、ボン教のヨガを練習します。この学びによって、ご自身のスピリチュアル・プラクティスを深め、新しい側面を与えてみませんか。体と心を整える五体倒地、脈管のバランスを取るプラナヤマ、障害を取り除き、スペースを作り出すヨガのエクササイズ、ハートを開き、喜びと平静さを養うマントラ、私たちの内に宿るブッダの本質につながるための瞑想。これらのプラクティスは、誠実な友のように、みなさんのスピリチュアルな旅を共に歩み、助けてくれることでしょう。Intensive今回のリトリートはマイルズマエダのハタヨーガティーチャートレーニングを体験できる素晴らしいチャンスです。ハタヨーガの教えの土台となる要素、アーサナ、プラーナヤーマ、ヨーガスートラ、マントラから、パートナーヨーガやスーフィーダンシングなどを幅広くカバーしますので、ヨーガのついてより深く学んでみたい方にも、すでに学びを深めている方にも多くの気づきをえられるプログラムになっています。美しい自然の中に存在するすべてと心を通わせ祝福を送る、そんな小淵沢ならではの特別なプログラムも組み込んでいます。前日には、紅葉シーズン真っ盛りの小淵沢の自然を満喫する紅葉リトリートも開催予定ですので、ヨーガリトリートの前のチューニングに、ぜひご参加ください。https://www.facebook.com/events/771589516233297/ハタヨーガの教えを真ん中に、学びの時間、おいしいごはんに感謝する時間、自由に踊る時間、音と一緒になって歌う時間、そして自然と溶け合いながら一つになる時間をみんなで共有できますように。マイルズ・マエダ【日時】11月2日(日曜日)13:00~21:0011月3日(月曜日)7:00~17:00※前日11/1紅葉リトリートからの参加も大歓迎です。お問い合わせくださいね。www.organiclifetokyo.com瞑想〜マインドのトレーニング〜(日本語通訳付)2014/04/2616:00-17:30瞑想は集中力を向上させ、心の機能を高めてくれます。集中と憂鬱な気持ちは相反するものです。私達が自らの人生にフォーカスしようとするなら、マインドに焦点を当てなければなりません。瞑想とはマインドを集中させるトレーニングをする事だと捉えましょう。マインドを集中させることができるようになりさえすれば、他には何も必要なくなります。集中を学んだマインドはどのような活動にも応用でき、すべてに成功と達成をもたらすでしょう。このクラスでは、このクラスでは瞑想がもつさまざまな側面を探究し、マインドを訓練するとはどのようなことなのかを実践してみます。瞑想の基本を学ぶ事からはじめ、どのようにこの瞑想を毎日の練習や生活に取り入れられるのかを学びます。人間がもつ可能性を最大限に引き出すために、新しいドアを開けてみましょう。初心者から経験者まですべてのレベルの方にご受講いただけます。集中するために、自分自身を再教育しましょう。joyful.真の喜びや幸福を味わいたいと願う私たちの前には、障害が立ちはだかります。心に沸き起こる否定的な考え、ハートを重くするような感情、身体にたまったストレスや緊張などです。これらが種(カルマ)となり、放っておけば人生における問題、重荷や障害へと育っていってしまいます。カルマの根を断ち、霊的な道(ダルマ)を歩む時、私たちはありのままの、縛られることのない自己を知るのです。それは自然なバランスの取れた、愛と思いやり、そして喜びにあふれた状態として経験される事でしょう。magical.私たちの蒔く種に注意深くあれば、明瞭な意識と賢い選択をする能力を養う事ができるでしょう。自らの行動と言葉、そして特に思考に意識を向けなければなりません。私たちの成長に助けとならない快適さや利便性、観念を手放し、意識と能力を高めましょう。すれば、平凡なものは非凡なそれへと転じます。ありふれた日常を奇跡に変える事ができるのです。liberation.今年のプログラムでは、カルマの根を断つとはどういう事かを学びましょう。規則的な習慣やパターンを理解する助けとなるプラクティスを紹介します。障害を一掃する事に集中して取り組んで行きます。身体を動かすヨガの練習を通して、身体に抱えた深い緊張を解放し、プラナヤマ(呼吸法)で心を穏やかにし、生命エネルギーを培います。マントラを用いて完全なる状態と調和し、瞑想で内なる火をかきたて、解放へ向かうために必要なエネルギーを作り出します。expression.ユニークな内容に溢れたヨガ・プログラムをお楽しみに。初心者、経験者を問わず、全てのレベルの方が対象です。お一人でもご参加頂けます。お友達とご一緒の参加も大歓迎です。障害を取り除き、意識的で責任ある選択をし、人生の持つ美しさを最大限に引き出しましょう。(ヨガ・ムーヴメントとプラナヤマ)ヨガの動きは、私たちの内と外に息づく知的なエネルギーへの気づきを与えてくれます。このワークショップでは、タオイスト(老荘思想による伝統)の手法を用います。感覚を目覚めさせ、気=プラーナに刺激を与えて体内に巡らせ、私たちの内側と外側に自然な調和を見出します。ヨガの境地に対する気づきを養う始めの一歩として、またヨガを日々の営みに役立てるために最適な内容です。state.6月22日(土)12:00-13:30タオイスト・ヨガ(ヨガ・ムーヴメントと瞑想)流れるように行うこのダイナミックなヨガは、生命エネルギーを目覚めさせ、心を開き、ハートを浄化します。私たちの身体を防御壁のように包む、電磁場(エネルギー場)をより強く磨き上げます。エネルギーの滞りを解消し、臓器を癒し、感情のバランスをとることができるでしょう。生命の美しさをオープンに受け入れ、ありのままの私たちに備わっている、明瞭で気づきに満ちた状態を味わいましょう。(座学)このワークショップは、責任を負う事の持つ意味について理解するところから始めます。円滑なコミュニケーションのためのガイドラインや、自分の言葉と自分で決めた事にどのようにして関わって行くか、時間とエネルギー、モノとスペースを細やかに扱うための考え方を見て行きます。私たちの思考、言葉と行動に気づきをもたらし、霊的な真実を日常の活動に活かすための簡単なエクササイズを練習します。ここで学んだ事は、自己意識を高め、夢を実現するために創造的かつ目的意識を持って生きる上での価値ある選択へとつながって行く事でしょう。ダイナミックな動きにおける3つの主要な要素(丹田、骨盤を狭める基本姿勢、身体の中心軸)を知り、背骨の7つの基本動作にフォーカスすることによって、より良い姿勢と、関節を適切に動かす意識を高めていきます。身体の動きの可能性を最大限に引き出しましょう。ヨガティーチャーとオールレベルの生徒向けのクラスです。ユニークで実用的なテクニックを学び、普段の練習やティーチング技術を向上させましょう。練習に新たな息吹が吹き込まれ、教えるクラスでは創造性を発揮できるようになるでしょう。練習では、自然だけでなく、私たちや私たちを取り巻くすべての生命の源と再び結びつくことができます。流れるように行うこのダイナミックなヨガは、私たちの生命力に活力を与え、ハートを浄化し、身体のまわりの電磁場(エネルギー)を強化します。よどんだエネルギーをクリアにし、臓器を癒し、感情のバランスをとることができます。生の美しさの中ですべてをオープンにし、明瞭で意識が冴えた状態を体験しましょう。以下1~3について明記の上、e-mail(book@yogatribe.jp)にてご予約ください。Nagoyawww.minnanoyoga.com~誕生日の数字は生きるためのノウハウが全て詰まった暗号だった!!~超人気DJの顔も持ち、本当に引き出しの多いマイルズ先生。上級者はさらにご自身のヨガの領域をひろげ深める良いチャンスとなることでしょう。基本のポーズや呼吸法を学びながら、エネルギーのバランスを整え、しなやかな筋肉と、バランス感覚、集中力を養い身体を引き締めます。ヨガの基本を自分のものにしていくことで、ストレスや環境の変化に負けない安定した精神状態を身につけていきます。一人一人に数秘学のチャートを出します。私達は障害となる物に自信をもって近づいていくことができ、才能を最大限に生かすことができます。後のパートでエネルギーを満たし、強めるためのヨガを行い、私達が持つすべての要素のコントロールを手助けしてくれるマントラも練習します。癒しの要素を持ったヨガで、私たちが抱えている障害を、私たちの助けとなる生命力エネルギーに変換します。初心者の方はもちろん、ご自分のクラスにダイナミックな多様性を持たせたいとお考えのインストラクターの方々にも最適なクラスです。今年も御岳山で夏のリトリートを開催します。健康、豊かであるために、役に立つ洞察を得るにはどうしたら良いかを、伝統的なヨガの教えから学びましょう。分かりやすく実用的で楽しいプログラムです。ご参加下さい!私たち心の中にあるスピリチュアルなゴールや、自分の人生の目標を思い起こし、夢を実現するためのインスピレーションと決断力を養うチャンスです!私たちには、人生に必要なもの、自分が欲しているものを引き寄せる能力が備わっています。この事は、心と身体のコンディションを左右するカルマの中にある、ごくあたり前の真実なのです。ヨガという手段を使えば、ためにならない古くからの習慣やパターンをはっきりと見分けることができ、健康的で新しいやり方を創り出す事ができるでしょう。実現させる助けとなるのです。このプログラムでは、一人ひとりの身体と周囲の環境をより機能的に結びつけるために3種類のプラクティスの相互作用を考えて行います。循環(労働の成果を分かち合う)生命エネルギーの漏出を防ぐために体を浄化し、強化し、また、私たちのパフォーマンスや知覚のレベルを上げるために必要なプラナ=気を作り、蓄える方法について学びます。すべての人の助けとなる豊かな流れを持続するために、このエネルギーを循環させ、分かち合う事の重要性についても学びましょう。ヒーリング・サークルとスーフィのダンスユニークな内容が盛り沢山のヨガ・プログラムです。初心者から経験者まで、全てのレベルの方が対象となります。お誘い合わせの上ふるってご参加下さい。変革の旅へ、一緒に出かけましょう!高野爽乃による日本語の通訳がつきます。(Required)Website。