体力、体調に合わせてトレーニングメニューを組み立ててくれるところです。≪お客様からのメッセージ≫トレーナーさんが皆さんプロフェッショナルで信頼できます。女性のトレーナーさんがいらっしゃるので体調の面でも細やかな相談ができて、とても安心感があります。ついてしまった悪い生活習慣、悪い姿勢をしっかりと改善できるように、また、体力・筋力UPを目指して通い続けたいと思います。今と昔の体力差を実際に運動をして、実感して頂いていますね(笑)焦らず、急がずやっていきましょうね。無理なく続けられる≪お客様からのメッセージ≫トレーニングの事だけでなく、食事や生活習慣まではば広くアドバイスしてもらえるので、とてもありがたいです。自分のペースで、これからも続けていきたいと思っています。初めの頃は、週2日トレーニングをこなして下さっていましたね。身体の変化にも実感を持てるようになり、現在は週1日のトレーニング。日常生活にも、食事に対する気遣いやストレッチも取り入れて下さっていて、どんどんトレーニングが増えていってますね。短時間・集中できる≪トレーナーから一言≫お仕事が続くと膝に水がたまりやすかった様ですが、最近は普段の姿勢も気にしてくださっているそうで、サポーターを使うことも減ってきているそうです。変化は少しずつですが、確実に良くしていく為に、今後もサポートさせて頂きます。私の要望にすべて応じてくれます。肩を改善した後は、体幹をしっかり鍛えてもらって、その上で身体の癖を改善してもらっています。その欠点の気付きが、また次へと頑張れる源になっています。インストラクターの方が本当に熱心なので、つい私もつられて辛い時も頑張ってしまいます。いつもありがとうございます。≪トレーナーから一言≫いつもご自身に対してとてもストイックなM.U様。ご趣味も多彩で、タヒチアンダンスや乗馬などを現在行われていますのでそれに特化した動きづくりを今は指導させて頂いております。アンチエイジングに効果ありそうとテレビで見て。運動オンチで運動ギライの私ですが、毎週楽しくトレーニングさせていただいてます。これからも、アンチエイジング、若返りを目指してがんばります!!≪トレーナーから一言≫いつお会いしても、肌がツルツルのN.N様。毎回、トレーナーさんとお話しながらトレーニングをしています。今のペースで続けていきたいと思っています。初セッションの時は、肩が張っていてガチガチだったYT様。その肩こりも少しずつ改善されていき、8か月経った今ではあまり気にならなくなりましたね!ご自身で一番実感した身体の変化は、体幹のキープ力が向上されたそうです。【通い始めたキッカケ】1関節に負担が少なく、効率・効果的な加圧トレーニングを受けたかった。2東急オアシスに以前通っていた。数年前に患った五十肩のケアも視野に入れたトレーニングは、肩や肩甲骨の可動域を広げてくれて、3年前に始めた弓道の射技向上にも大変役に立っています。これからもできるだけ長く続けていきたいと思います。≪トレーナーから一言≫トレーニング中は、普段の姿勢を振り返ってみたり、弓道の作法を教えて頂いたりと密度のある45分ですね。厳しすぎず、優しすぎず≪お客様からのメッセージ≫1人でどんな事をしたら良いか分からない人はぜひオススメです。月4回というのが私にはピッタリでした。≪トレーナーから一言≫いつも明るく元気なNH様セッション中は私のほうが元気をいただき、楽しくトレーニング指導させてもらっています。トレーニングを始める前と比べて、骨格筋量が増加し、股関節の硬さも徐々に柔らかくなってきましたね!その調子です。藤原紀香のようなBodyになれるかと思って始めましたがトレーナーの方の指導で身体に意識が向けられるようになり、食べ物や呼吸についても考えるきっかけになりました。身体の動きはよくなったけど、藤原紀香には......≪トレーナーから一言≫いつも一生懸命で、どんなトレーニングにもチャレンジしてくれるHK様トレーニング中も頑張りすぎて、肩に力が入りがちでしたが今年に入ってから少しずつ肩の力があまり入らなくなり、リラックスして動けるようになりましたね!今、持っているその意識を大事にしてください、そうすれば藤原紀香にも近づけるはず。肩こりがよくなりました≪トレーナーから一言≫お仕事柄、肩や首に負担のかかる姿勢になりやすいそうですが、今は合間を見て肩を回してみたり姿勢に気をつかってくだっさっていますね。加圧トレーニングパーソナルトレーニングBEZEL式ダイエットプログラムオプション一覧スタジオ一覧BEZEL式段階トレーニングトレーニングお役立ち情報お客様の声セミナー研修情報アスリート支援プログラム体験申込みフォームBEZELへのお問合せ。