リフレッシュイベント2023-5-15こんにちは。5月も半ばになり、新しい環境にも慣れ、体に疲れが出やすい時期になりました。デイケアでは5月、6月をリフレッシュ月間と致しまして、様々な催しに取り組んでいます。イベント第一弾は、アロマスプレー作りとメンバー様によるお笑いものまねグランプリを行いました。笑うことでたっぷりと幸せホルモンが出ましたよ。今週は夏日になりそうですね。体調管理に気をつけながら元気にお過ごしください!本日もデイケアでお待ちしていますね。言いにくいことを言ってみる力2023-5-9人間関係の難しさの1つは、相手に言いたいことがあっても、”こう言ったらどう思うだろうか”と考え過ぎてしまい、結局言うことができずに自分の中に不満を貯めてしまうことです。それがたとえ小さな1つだとしても、チリも積もれば山となってしまい、結局は大きな不満、ストレスになってしまうのです。いって、言いたいことを何でも言えばいいかというと、険悪になったり喧嘩に発展したりと、それも嫌だと思う人も多く、それで結果的には言い切れない選択をとってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで、たまには「言いにくいことを言ってみる力」を使ってみてはいかがでしょうか。自分の中にも「言いにくいことを言ってみる力」があることが発見でき、少しだけ新しい自分になれるかもしれません。GW明けました2023-5-6今朝はGW明けのストレスに加えて、あいにくの雨模様でさらに気分が落ち込み憂鬱とした気分を感じた方もいたのではないでしょうか。いう私もその一人ですが、利用者様の中にもリワークに来るのがしんどかったと話されていました。それでも「とりあえず行くか」となったのは、ニュースで休み明けの出勤は気が重いとコメントしている会社員のインタビューを見て「自分だけじゃないんだな」と感じたら少し気分が変わったとの事です。これもGW明けの憂鬱な気分を乗り切る一つのきっかけかもしれませんね。人それぞれ憂鬱とした気分を乗り切る方法は違うと思いますが、自分に合ったものを実践して乗り切りましょう。