糖質制限食で低血糖症状が出たりしないのか?糖尿病を治療するために収集した情報をまとめていくサイトです。LINE2013.08.05糖質制限食を実践しているとよく質問されるのが、「糖質が足りなくて低血糖状態になってしまうのではないか?」というものです。以前のエントリーでも書きましたが、低血糖は深刻な症状を引き起こしかねないので、心配している方も多いようですね。(参考:糖尿病患者の低血糖に要注意!その原因は意外なところに?)しかしご安心ください。以前紹介した「低血糖昏睡」などの症状が出るのは、インスリンや糖尿病の内服薬の量を間違えたりした場合だけです。普通に食事療法を行なっている人には、まずこの症状が出ることはありません。そもそも糖質制限食というものは、「糖質をゼロにする」食事ではありません。糖質制限食として紹介されているメニューにも、ちゃんと糖質は含まれているのです。危険なほど血糖値を上げることがない程度の量に抑える(=糖質制限)だけなので、人体に必要な程度の糖質はちゃんと足りているのです。糖質制限食では野菜もしっかり食べることになりますが、野菜に含まれる糖質だけでもそれなりの量になっています。不足するということは、むしろ正しい糖質制限食を行っていない可能性すらあります。現代人の食生活は糖質過剰なくらいであり、糖質制限を行ったくらいで生命維持に問題が出たりはしないのです。人体は脂肪などから糖質を産出する「糖新生」という働きがあります。この糖新生があるのに、糖質が足りなくなるということは、まず考えにくいです。糖尿病Q&A高齢者でも糖質制限をして大丈夫なのか?高齢者でも糖質制限をして大丈夫なのか、疑問に思っている方も多いようです。たしかに高齢者になると身体の色々な機能が弱ってくるので、心配になる気持ちもわかります。糖尿病Q&A糖尿病患者はガムを噛んでも良いのか?糖尿病患者はガムを噛んでも良いのかについて、その効能やガムを選ぶときの注意点などを紹介していきます。糖尿病Q&A2型糖尿病と肥満とインスリン抵抗性の関係とは?インスリン抵抗性が高いということは、同じ分泌量でもインスリンの効き目が悪く血糖値...糖尿病Q&A太りやすい体質だと糖尿病になりやすい?肥満体型の人が糖尿病になりやすいのは純然たる事実ですが、「太りやすい体質」の人が糖尿病になりやすいかといえば、そうとは限りません。生活の問題を早期発見できるという利点があります。糖尿病Q&A糖尿病患者の基本的なシックデイ対策(シックデイルール)とは?糖尿病患者が風邪や下痢、発熱といった症状を起こしたとき、どう対応するべきなのでしょうか。いうときの患者本人ができる対策をまとめたものは、「シックデイルール」と呼ばれています。その基本的なルールについて紹介します。糖尿病Q&Aサプリメントや粉末代替食品だけだと血糖値が上がる理由とは?サプリメントや粉末代替食品は手軽に必要な栄養を補給できて便利ですが、それだけではかえって血糖値が上がってしまうことになります。その理由について詳しく説明します。食べていいおやつ選びのポイント2013.02.172015.05.26糖質制限食では1日の糖質摂取量はどのくらいが良いのか?2014.05.07グリコアルブミンの標準値(基準値)は?2014.04.26。