カード会社からの請求書到着。只今のレー...2016-08-22耳障りな話にこそ大事な事が含まれているかもよライブログ(絵手紙・写真)ありがたい事に帰省すると家族と過ごす時間が増えます。寝る部屋が同じだったり、出かけたり。イビキか...2016-08-21超真夏日ライブログ(絵手紙・写真)8月20日、東京の最高気温が27°C(雨)に対して、大阪は38°C。ピーカンで朝8時で30°C超過はヤバすぎ。土曜恒例の服部緑地ランは見送って、終日ヒッキーを決意。初Kindleは、ちきりんさん。夏仕様のアイスクリーム(遅れ馳せながら)食べました。従来のクリームチーズアイスにレモンソースを加えて正常進化。手が込んでま...2016-08-20(備忘録)クラゲに刺されたら走者一爽~アスリートな毎日チンクイムシと思っていたらクラゲだったみたい。オープンウォータースイムでピリッとしたら以下の処方をして下さい。最初は、ピリっとしただけでした。朝ランは、田ノ浦方面へ。二十四の瞳映画村の向かいにある巨大なポラード。普通はこんなサイズ感。巨大化させるもよし、包むもよし。芸術とは常に無意味であって良い、感じるものがあれば良しですね。2日目は瀬戸内国際芸術祭ライブログ(絵手紙・写真)朝ランは、ダム巡り。粟地ダムからの~、内海(うちのみ)ダム。2013年に建て直した内海ダムは初訪問。ツラ構えは似ているけど、両翼に広がっているのが内海ダム。帰り道、今年12月に閉校する母校、小豆島高校の前を通ってみた。初日はパワースポットライブログ(絵手紙・写真)仕事を終えてから夜移動で大阪入り。翌日タケを連れてフェリーで小豆島に上陸。パワースポットのかさね岩。サッカー部のタケは、体力十分なんだけど暑さでヘロヘロ。円高を活用して買ったペダルPD-6800。実は日曜日のロングライドが初乗りだったんだよね。先代PD-6610から11年。クリートのホールドを無調整で乗ったもんだから、今朝は左ひざの古傷に違和感。Cairns以来、2ヶ月ぶりのバイクライド。特段なんの予定もないのでお見送りに行ってきました。途中でロストしてスタート直前に皆さんと合流。紀之国坂がファーストステージ。ここで坂道を1分間ダッシュ4本。序盤は抑えめ、少しずつアクセル開けていくけど、上手く心拍数が上がらない。MOVIEが利用できないこと。STRAVAに対応した同種サービスを見つけました。南蛮連合のインターバル練習の後、よく訊かれるのが、マラソンのベストタイム。(オジサンでありながら)先頭集団で争う脚力に納得してくれます。21時をまわっても31°Cと高止まりな東京。夜ですら熱中症のリスクがあるなんてヤバイですね。暑さが続くなら朝ランとプールだけで体力維持がオススメ。頭では分かっちゃいるけど水曜夜は、南蛮連合のセッション。735XTGarmin735XTでライフログをとると睡眠分析ができます。ところが、データを見ると、あれれ?眠りのバラつきがあります。735XTガーミンの本国サイトからオーナーズマニュアルをダウンロード。クイックガイドに毛が生えた程度。知りたいのは、これだけじゃ無いんだよなぁ。それ程までに今回のモデルは革新的なんです。画面サイズは、ほとんど変わりません。同僚が声を掛けてくれました。「英語の自己紹介準備してたら緊張してきた~。弱音を口にしたら...2016-08-07物件探しあれこれライブログ(絵手紙・写真)いよいよタイムリミットの8月。月末までに去就をはっきりせねばならん。ネットで見つけた、仲介手数料が家賃の半額って店の物件内覧。木曜日にアポ入れて、行ったら超テキトー。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。