~身体の姿勢と歩行で、一番大切なのは大腰筋です。大腰筋の理解なくして、アーサナの理解は深まりません。大腰筋を理解することで、太陽礼拝からジャンプスルーまで徹底理解します。人間が二本足歩行して、姿勢を整える為に、最も重要な役割をします。ヨガの様々なアーサナは、この大腰筋を活性化させると言っても過言ではありません。毎日の練習の質も飛躍的に向上します。このワークショップでは、太陽礼拝から始まり、スタンディング、シッティング、そしてジャプスルーまでの解説を致します。これを受講することで、姿勢が美しくなり、アームバランスのコツも理解できます。▼持ち物:床に座りやすい服装で、筆記用具をご持参ください。▼参加資格:どなたでもご参加いただけます。講師歴20年ヨガ歴20年以上、ヨガ指導歴15年。メーカーのシステムエンジニアとして就職。その後IT業界で、様々なシステム開発のプロジェクトに参加。35歳から、ヨガのアーサナの練習を始める。IYCアシュタンガヨガ指導者コース終了IYCやティプネスなど都内有名スタジオで、人気講師として活躍。ワークショップや指導者養成講座でも、全国各地で活動ヨガ講師を務める一方、システムエンジニアとして様々な業種のプロシェクトに参画ヨガだけでなく幅広い社会活動を通してヨガの本質を深める2015年からはヨガを専業として、後進のヨガインストラクターの育成に力を注ぐ。※この講座は神保町スタジオとZOOMの同時開催です。日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。IYC神保町&Zoom開催会場・アクセスIYC神保町スタジオ4Fまたお好きな場所からZOOMオンラインでも参加頂けます。※電話はありませんので、場所を良くご確認の上お越し下さい。¥6,600(税込)もしくはIYCチケット2枚ヨガマットレンタル¥300(税込)*当日スタジオにてお支払ください。受付をスムーズに行うためお釣り銭の無いようご用意ください。*お友達とのチケットのシェアは可能です。*チケットはIYCオンラインショップでもご購入いただけます。IYCオンラインショップ:https://iyc.thebase.in/【IYCチケットとは?】IYC(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。避けて頂きお早めにご連絡ください。申し込み方法ご参加希望の方は、以下のURLをクリックしてご登録ください。↓https://m.sudarshanayoga.com/ent/e/Dvc4eYvxJj5EH4TC/登録後に自動返信で、ご案内メールが届きます。チケット購入→IYCオンラインショップ:https://iyc.thebase.in/IYCチケットのシェアも可能です。お問い合わせ先ご質問などは、以下のメールアドレスよりご連絡ください。