itこんにちは、神戸三宮ヘッドスパサロンgreenの立田です。過剰分泌からくる、頭皮のベタつき、髪の毛のペタっと感、におい。テカリの原因となる油脂の多い料理、または甘いものは避けたい食材です。大根おろしなどの辛味のある野菜は、体に溜まった脂を流してくれる作用があります。【食べ物】にスポットをあてて記事を書きたいと思います。そもそも油分の多い食べ物を食べると体の内部に油分が蓄積され、それが皮膚へと出てきます。ベタつきが長期で続いている方は日頃の食生活で、全く脂分をとらない!!とまでは行かなくても定期的に【脂抜き】的な習慣をつけてみてもいいかもですね!週に3回までにしておくなど少しの工夫がいいかもですね。【脂分が多い食べ物を減らす】テカリの原因となる油脂の多い料理、または甘いものは避けたい食材です。大根おろしなどの辛味のある野菜は、体に溜まった脂を流してくれる作用があります。積極的に取り入れたい食材ですね!(大根、生姜、ネギ、にんにくなどの辛味野菜)(みかんやレモンなどの柑橘類)先程も述べたように、短期間で油分を取らないというよりかは無理をせず、長期にわたって習慣づけることが大事になってきます。見直してみてはいかがでしょうか??あとは出てしまった皮脂は定期的にキレイにしておかないと、頭皮からのにおい、フケ、ベタつきなどの原因になります。【神戸三宮ヘッドスパサロンgreenのタツタです。ブログでは主に情報発信、Twitter、Instagramはプライペートを主に載せています。お手数ですがよろしくお願いします。まで「内面から美と健康をつくる」プライベートヘッドスパサロン。テカリの原因となる油脂の多い料理、または甘いものは避けたい食材です。大根おろしなどの辛味のある野菜は、体に溜まった脂を流してくれる作用があります。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。