「シックスパック」の記事一覧2020年9月11日お腹引き締めダイエット、しっかりとトレーニングでお腹引き締めを!!お腹の引き締めに必要なトレーニングを今日はお届けしていきます。ダイエットで一番やっかいなのはお腹です。お腹が痩せにくいなど、ご相談が一番多いと所です。ボデ.....2018年11月3日40代から引き締まったお腹をつくるには、腸腰筋を強化することをお薦めします。トレーナー兼治療家の野島竜一です。今年は暖かい日が11月は続くそうです。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。