リンダイ-リングフィットでダイエットTOPページリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことリングフィットで痩せてみたブログリンダイ-リングフィットでダイエットリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことおすすめアイテム2021/2/2紙の日記帳で10年日記、始めました。>リングフィットの楽しみ方リングフィットのカスタムメニュー3つ、私はこう使い分けしています2020年1月19日カスタムメニュー、活用していますか?私は今こんなプレイスタイルで日々遊んでいますよ、というのを記録も兼ねて書いておきます。平日朝にカスタムメニューを10~15分プレイしています。上のものが現在のセットです。気分によって入れ替えもしているので、内容が変わることもあります。これを、リストA+リストCリストB+リストCをそれぞれ1セットとし、行っています。1セットこなすと、15分前後のプレイ時間になります。昨日はA+Cをやったので今日はB+C、といった風に、日ごとセットを交互に行うようにしています。基本は、腕周りを中心としたフィットスキルをセットしています。腕を鍛えることと、肩こり防止を兼ねたリストです。リストBの中身こちらは腹筋、ウエストへの効果を期待した腹回り中心です。Aよりもこちらのほうが辛いです。リストCの中身これは毎日こなすことになるリストです。リズム系の脂肪燃焼運動が中心です。「ちょっとだけHIIT(高強度インターバルトレーニング)っぽく」を目的にセットしています。Wikipediahttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0リズム系は単体だと楽しくできるフィットスキルですが、連続して行うとすぐに汗がだらだら出てきます。リズム系だけを連続でこなすのは今の体力では厳しかったので、スワイショウを挟んでいます。スワイショウもしっかり腹筋を意識して行っているので、こちらの効果も期待出来れば...という部分もあります。本当ならばもっと数が欲しいのです。好きなモノだけやるリストだとか、キツイものを並べて、持久力テストを行うリストだとか、カスタムメニューでの遊び方をさらに増やしたいので...。今後のアップデートなどで数が増えればいいなと思っています。リングフィットアドベンチャーauthor関連記事リングフィットの楽しみ方リングフィット、毎日何分プレイしてますか?~日課を決めるメリットとはリングフィット、他の人は毎日(毎回)どのくらいプレイしているの?と気になる人は少なくないようです。参考までに、私のプレイ時間などについてまとめてみます。そんなわがままを叶えるため、走りながら耳で読書を楽しむことにしました。私がどんな内容でカスタムモードのメニューを組んでいるか、参考までにまとめてみました。...リングフィットの楽しみ方リングフィットなしのエアジョギングをおすすめしたい、3つのメリットジョギングモードについていくつか書いてきましたが、ジョギングモードから派生した楽しみ方として「エアジョギング」をたまに行っています。エアジョギングとはなにか?について少しまとめました。...リングフィットの楽しみ方リングフィット朝活のススメ~朝活すると、メリットいろいろ!ここ最近、朝にリングフィットをやったときに「朝活ツイート」をTwitterに流しています。...PREVリングフィットダイエットで一か月、体重はマイナス2キロ達成!NEXTアドベンチャーモードのメニュー切り替え時に表示されるメッセージ一覧RIN2019年11月22日、リングフィットの開始と同時にダイエットを始めました。身長150センチ、スタート時体重:59.9キロ。新着記事おすすめアイテム紙の日記帳で10年日記、始めました。リンダイ-リングフィットでダイエット。