寝付けないですか?手作りの睡眠薬が役に立ちます!解決策この奇跡の睡眠薬は、あなたが既に家にお持ちの材料だけで作ることができます!睡眠薬は塩と砂糖だけです。シンプルな材料にも関わらず、本当に素晴らしい結果をもたらしてくれるのです。不眠症に関して、砂糖と塩がどれだけ役に立つかを知っている人は少ない傾向にあります。実は本当にストレスホルモンの調節に役立るのです。砂糖はストレスホルモンの分泌を止めるシグナルを体に送ってくれます。塩は、適切にリラックスできるようにアドレナリンのレベルを調節する作用があります。大さじ4小さな桶に、上記の3つの材料を混ぜ合わせてください。自家製の睡眠薬を小さじ1杯、舌の下に置いてください。就寝前や夜中に目が覚めたときに行うようにしましょう。舌の下で溶かしてください。簡単ですよね!そのため、超簡単に天然の睡眠薬を作ることができます。