メンタルヘルス向上編(お悩み)どんな人ほど、ストレスを抱えやすいんですか?(返答)ストレスを抱えやすい人には、ある3つの口癖があるにゃ。スポンサーリンクストレスを感じやすい人の思考とは?自分や周囲の人のストレス耐性に、早い段階で気付けるためにも、ストレスにつながる思考パターンを知っておいた方がいいです。うつ傾向の人によく見られる思考パターンに『認知の歪み』というものがあります。『1部の出来事をきっかけに、全てがそうだと考えてしまう...』という極端な思考です。このような特徴を持つ人にはいくつか口癖があります。「いつも」を頻繁に使う...。数回の失敗だけで、いつもダメだ...と思い込んでしまうことがあります。1回試験に落ちてしまった途端に、”私は、いつも試験に落ちちゃうんだ...。”などと、ネガティブに考えてしまい、「いつも」というフレーズが多く出てきます。「みんな」を頻繁に使う...。数人の人があなたのことを悪く言ったとします。天気きっと、みんなも私のことをそう思っているんだ...”上司に叱られた...。みんなも私のことをこう駄目だと思っているんだ...”といった感じに、たった1人から何かを言われると、他の人もみんなそうだと考えてしまいがちです。「絶対」を頻繁に使う...。・100%、絶対なのに...。・俺は、絶対に成し遂げないといけないんだ...!!↑↑↑こんな感じの思考パターンを持つ人もストレスを感じやすいと考えられています。スポンサーリンクストレスを抱きにくいあなたに変身!?先述した3つの事柄のうち、いくつが当てはまりましたか?逆に、1つも当てはまらなかったという人もいるのではないでしょうか。1つも当てはまらなかったのであれば、あなたは、ストレスを感じにくい性格を持っていると考えられます。『いつも』『みんな』『絶対』のような単語を使わなければストレスを抱きにくくなります。ストレスを抱えやすいという人は実践してみてくださいね!さいごにストレスを感じやすい人の思考パターンについてわかっていただけたでしょうか、ストレスに対する強度は、その人の性格や発言により、大きく左右されると考えられています。言葉はその人の思考や行動をも左右する大きな鍵です。人には、「パーソナルスペース」と呼ばれる範囲があります。じつは、人には何か嫌なことがあると自然と悪い方向に考えてしまう習性があります...。何かをする時に長続きする人とそうでない人がいるのでしょうか。なんというか、普通の人...記事を読む境界性パーソナリティー障害とは?あなたの周りには、物事の捉え方・考え方、行動パターンにものすごく偏りがあり、周囲との関わりがうまくいかない人はいませんか?もしかしたら、そのような人はパーソナリティー障害の可能性があります。今回はそんなパーソナリティー障害についてみていきましょう。記事を読むなぜ、褒められたい...。その背景には「自己顕示欲」があると考...記事を読む人が怠けてしまう心理効果とは?なぜ、褒められたい...。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。誰かの悩みを少しでも軽くしたい!そんな思いからこのブログを創設しました。ポケットタンゴール.。