心身ともに安定した日々は長くは続きません。低下などつらい症状が現れる時期がやってきます。Syndrome:月経前症候群)が、生理前の数日間という人もいれば、排卵後即、この状態に入り、生理が始まるまで続くという人もいます。症状の現れ方や程度も人によって様々です。それぞれを「実:有り余って(滞っている)状態」と「虚:不足している状態」に分けることができます。(卵胞期)は、生理で出血しているので、「血虚」の状態でスタートします。「血」を補充するために、適度な食事が必要となりますが、高温期(黄体期)に食べすぎると「血」が有り余り、滞って「瘀血」の状態になり、胃腸が熱をもって、空腹になりやすくなります。「水」が停滞しやすい(むくみやすい)時期でもあります。睡眠不足やストレスがあると、「気」が停滞し、イライラや抑鬱が悪化します。滞りによるものと考えられます。レベルが過剰にならないように、できるだけ滞りがないように整えることが目的となります。生理痛もPMSもつらいものですし、何より毎月やって来るので、恐怖心を抱く女性は少なくありません。鍼灸マッサージで多くの方のPMSが改善されています。生理痛とともに、PMSは「鍼の得意技」と日々感じています。お悩みの方は、一度試して、効果を実感して下さい。編集トップへ戻る閉じる。