|考え方2022.02.15【ダイエットチョイス!】ダイエットを見直すのにいちばんいい時期は?~EICO式ダイエットのコツ(138)~ダイエットチョイスモチベーションShare1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20kgやせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第138回はダイエットを始めるのに適している時期について。(ダイエットコーチ)日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。第一子出産後は産後ダイエットで20kgダイエットに成功。産後ダイエット真っ最中。スタイルアップだけでなく、体力を落とさずにパワフルになれるダイエットを研究中!リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。下半身ヤセに定評がある。Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』など累計65万部突破。理想的な体を保つには、1年に1回くらい、摂取カロリーを減らしたり、運動量を見直したりするのがベスト。海外研究で成功者6000人の回答をAI分析してわかったこと0Dietダイエットをモチベーション高く継続するための3つのオキテ118Column専門家監修の人気コラム読めます!Naoko骨盤矯正パーソナルトレーナー。PUBLISHING。