発声と音声表現のQ&Aブログ読者になる発声と音声表現のQ&Aブログヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。カテゴリーから入ってみると便利です。:他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧2016-08-31Q.声に集中して学ぶべきですか。28.福島英A.私自身は、10年がかりで声を変えてきました。10代後半から、他のすべてのことを犠牲にしてきました。いろんな形で、声に関わり続けてきました。これからも日々、新たに学び、よりよくする努力をしていくつもりです。あなたはあなたです...2016-08-31Q.最終的に完成なさったヴォイトレを教えてください。28.福島英A.完成したトレーニングではありません。受け手によって、一人ひとりに変じて違うものとなるからです。それでも、私たちは各分野の専門家を交えて、いつも試行錯誤、あれこれと研究を進めています。よいものに深めていくためです。時代も問...2016-08-31Q.研究所のトレーナーは、どうなのでしょうか。25.ブレスヴォイストレーニング研究所と専属トレーナーA.私は、自分のところのトレーナーについては、常に勉強、研究を強いています。仮説はいくらたててもよいから、検証、つまり、その結果のフィードバックを求めています。生徒一人ひとりのレッスンに、レポートも書かせています。相手がアーティストでも同...2016-08-30Q.お腹から膝へ広がる腹斜筋を押せと言われました。)腰は伸筋10、屈筋11が関係します。専門家へ伺いましょう。(♯)2016-08-30Q.同じ姿勢でいるのをやめる、と言っても無理です。01.姿勢/フォーム/体A.曲げたり伸ばしたり、逆の姿勢(骨盤の内側、腰椎と腸骨から出て大腿骨につながる)をして刺激しましょう。(♯)2016-08-30Q.膝の運動を教えてください。☆01.姿勢/フォーム/体A.足を延ばすと、膝の皿は内に、曲げると外に動きます。そこを始点にして回してみましょう。(♯)2016-08-29Q.発声の前の、足のリラックスを教えてください。01.姿勢/フォーム/体A.足指を曲げる、上に伸ばす、まっすぐ伸ばす、次につま先を手で回す、足首も回す、足指に手の指を使うのです。(♯)2016-08-29Q.僧帽筋を柔らかくしなさいと言われました。☆01.姿勢/フォーム/体A.原因が僧帽筋なら、肩のトレーニングをしましょう。上下逆にした合掌をしてから、上に伸ばして、くるりと甲を合わせたまま、バンザイをします。後ろに回し肩甲骨を触ってから真横に伸ばします。頭や肩が前に出ていて胸が狭まっている、肩甲骨を動かして...2016-08-29Q.腕がよく上がらないのですが、どうすればよいですか。☆01.姿勢/フォーム/体A.腕を上げる棘上筋(きょくじょうきん)は、肩甲骨の上から鎖骨と肩甲骨の肩峰の間を抜け上腕骨の上、大結節の外の端につながっています。上腕の外転をしますが、この上を三角筋が覆っていて複雑なため、痛いと動かさない、動かさないとさらに動かなくな...2016-08-28Q.呼吸を深めたいです。02.呼吸A.人の肺は、4分の1くらいしか換気していないそうです。クジラは90%だそうです。脳は、体の20%の酸素を使います。両方の肩甲骨を背中の中心に合わせてみてください。胸が拡がり呼吸が深まります。(♯)2016-08-28Q.あくびを勧められました。01.姿勢/フォーム/体A.あくびは空気の取り込み作用です。(♯)2016-08-28Q.鼻づまりは、声によくないですね。☆01.姿勢/フォーム/体A.中指で鼻の小鼻から軽く押さえて離すことで、もっともよいところ、鼻の通るようになるところを見つけます。中指がもっとも細やかです。(♯)2016-08-27Q.しぜんな声とは?00.同問異答(20人のヴォイストレーナーと専門家の回答)A.しぜんな声とは、全身を楽に使って出す声でしょう。これでは漠然としていて解りにくいかもしれないので、「歩く」ということに置き換えて考えてみましょう。靴の影響もあるので、屋内を裸足で歩くとしましょう。しぜんな歩きとは、どういうものでしょう...2016-08-26Q.本能で一流になるには、どうすればよいですか。28.福島英A.世界のトップは独自の方法を編み出し、もっています。絶えず改良しています。その方法でなく、そのことを知ることが必要です。心身を惜しんでいて、半分も使えていないことが多いのです。(♯)2016-08-26Q.声が硬いと言われました。03.発声A.胸を温め、胸を開いて支えをもって声をつかんで出すようにしましょう。(♯)2016-08-26Q.声も顔も硬いと言われました。☆03.発声A.顎の関節を、頬杖ついて両手の人差し指で探してください。耳の下あたりにあったら、そのまま左右に動かします。前後左右回すと咬筋、側頭筋、その内側の外側翼突筋を感じてください。(♯)2016-08-25Q.体を冷やさないようにするには、どうすればよいですか。13.知識/医学/科学A.厚着をしない。お腹、太もも、首を温める。ついでに、宿便というものはないのです。1日30種類30品目摂る。半身浴より湯船につかる。弱い人を基準にマニュアルは考えられているので、普通の人、強い人には、それほど...2016-08-25Q.何をやってもうまくいきません。なかで分析、解釈、判断するのも、無視するのも避ける方がよいでしょう。挫折などから、世の中での戦いへ表現へ昇華したものです。うまくいかないのが他人や社...2016-08-25Q.本物のカリスマとは、どんな人ですか。28.福島英A.カリスマは、心身の経験量と、結果として正しい判断を断言しています。(♯)2016-08-24Q.研究所の体制はどうですか。25.ブレスヴォイストレーニング研究所と専属トレーナーA.私も300人規模の養成所で、25年、やってきました。多くの人と接した分、感謝される一方で、あれこれ言われてもきました。効果がなかったと判断して、他のスクールに移ったり、海外にいったりした人もいるでしょう。本気でやるだけのことをやらず...2016-08-24Q.有名人のいるスクールはどうですか。23.一般的なヴォイトレ/スクール/トレーナー/レッスンA.多くの場合、安易に有名な人などに認められても、現実にやれていないことは変わらないのです。プロにとっては、それもリップサービスに過ぎません。10年先をみることです。(♭)2016-08-24Q.愚痴るのは、だめですか。14.メンタルヘルス/イップス/心理的問題A.だめです。ない人は、現実の場で活躍しているか、活躍していこうとしていますから、人に感謝こそしても、愚痴などいわないものです。成功する人は、元より生きる姿勢や考え方が違うのです。いつ知れず、マイナス...2016-08-23Q.1日1食で、長寿遺伝子のスイッチ入れるのですか。13.知識/医学/科学A.これは、根拠となる論文に欠陥あり、とされました。万人に合うトレーニング法も健康法も治療法もありません。自分の体に合うものを取り入れる。選ぶ力がなければわかりません。9割の人の正しい方法でさえ、残りの1割には逆の結果が出ること...2016-08-23Q.冷えるというのは、よくないのですか。13.知識/医学/科学A.体の冷えはよくありません。お腹が、起きた時に冷えているのは、重症です。不妊症、がん、うつ病の人は、そういうことが多いそうです。酵素が働きにくくなります。脂肪、タンパク質、糖の分解やインスリン生成に支障が出ます。免疫細胞も熱が出たときに...2016-08-23Q.体を冷やすものは、何でしょうか。13.知識/医学/科学A.陰性の食べ物です。水を飲みすぎないことです。水風呂をお勧めします。ヨーグルトは、体を冷やします。...2016-08-22Q.年齢とともに衰えてくるものはありますか。13.知識/医学/科学A.そういうのもあれば、カバーできるものもあります。すべて年齢のせいにしてしまわないことです。最悪の結果となります。加齢とうまくつきあっていくことを考えることです。(♯)2016-08-22Q.音楽の起源はどうなっていますか。13.知識/医学/科学A.次の説がありました。今は4が中心のようです。魔術起源説(文化人類学)精霊、悪霊に反応する音、歌...2016-08-22Q.体の傾きは、何でチェックしますか。ヒジ曲げずに頭の上に伸ばした手の甲がつくでしょうか。(♯)2016-08-21Q.雑念が浮かんでも囚われなければよいのですか。07.共鳴A.カルマは、サンスクリット語でいう行いのことです。これは、心身に蓄積していきます。電車の振動音などをイメージしてください。ことばは意味を限定しますが、音は意味を限定しないので、意味をみつけられるといいます。共...2016-08-21Q.7つのチャクラと声について知りたいです。息吐く、声出す、それでエネルギーが入るのです。吐いて出してから吸うことです。振動、波動で捉えましょう。観音―音を観るのです。(7)最新記事Q.喉頭はなぜ高いところに動くのでしょう。Q.経口避妊薬は、声に影響しませんか。Q.女性は生理の前に声が出にくくなるのですか。Q.ベテランでも、齢によって衰えてきたら、ビブラートが乱れてきますか。Q.ビブラートが乱れます。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。