【男性もOK!】イルチブレインヨガ小倉スタジオ北九州市小倉北区のヨガ教室。小倉スタジオイルチブレインヨガの「つま先たたき」。座った状態や仰向けでのつま先たたきは何度がご紹介していますが、実はイスに座ったままでもできるんです!つま先たたきのポイントのひとつは、股関節がほぐれること。股関節が詰まっているとエネルギーが足先まで下りず頭に血が上ってしまいます。股関節がほぐれることで全身に血液と気エネルギーがうまく循環できるようになり頭寒足熱の健康な状態を保てます。勉強や仕事の合間に5分やってみるだけでも頭がすっきりして集中力がアップしますよ。これだけでも運動不足解消になり脚のむくみが減って下半身痩せにもつながります。詳しいお問合せ、日程や時間のご相談も受付ています。一宮ビル5階(I‘m裏、米町公園向かいにある茶色のビル。集中力アップ体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。