町田店】ブルガリアンスクワットって知ってますか?お尻の引き上げ、ハムストリング上部を鍛えるにはもってこいの種目です!!会員様にブルガリアンスクワットを説明しているときにブルガリアンスクワットってなんでブルガリアンなんですか?とご質問がありそのご回答をここでしたいと思います。調べてみると答えは違いました。ブルガリアンスクワットは、ブルガリアのオリンピック選手がトレーニングメニューとして取り入れてブルガリアンスクワットという名前になったそうです。ブルガリアンスクワットもやり方を間違えてしまうと前もも(大腿四頭筋)ばかりに入ってしまいますので気をつけましょう。LIST最新記事2023.05.22ロウカット玄米はダイエット効果が高い!ロウカット玄米で5kg痩せたリアルな感想!2023.05.17ダイエットには酢納豆が効果的!?体脂肪を燃やす正しい納豆の食べ方!2023.05.10現役トレーナーが選ぶ!新百合ヶ丘でダイエット中にオススメのランチ8選!2023.05.08クビレが出来ない原因は肋骨にある!正しい肋骨を締めるトレーニングとストレッチを現役トレーナーが解説!2023.05.02ダイエット中にオススメの缶詰TOP10!10kgの減量に成功したトレーナーが実際に食べていた缶詰レシピも大公開。