参考:e-ヘルスネット「飲酒とJカーブ」そのため、適量のお酒の場合には病気のリスクを下げる可能性があります。お酒を飲まない人の場合には必ずしも健康にいいわけではないです。お酒を飲まない人はもともと持病があったかもしれず、少しお酒を飲む人のほうが病気のリスクが低いという結果になったのではないかと言われています。そのため、お酒を全く飲まない人に対してお酒を飲んだほうが健康的だと示すデータではないのでお気をつけください。(虚血性心疾患)などの病気のリスクは下がることがわかっています。お酒を飲み過ぎれば、全ての病気のリスクが上がります!健康被害のリスクが下がるのは、あくまで適度な飲酒の場合であることにお気をつけください。飲酒についてへるし医の結論ここまで、適量の飲酒について健康にいい影響と悪い影響のどちらもあることを紹介しました。どちらも踏まえた上でへるし医の意見も述べると、飲酒は適量だったとしても健康に悪い影響があるため、健康に気をつけたい人はお酒は飲まないことがおすすめです。適量のお酒を飲む場合には、確かに糖尿病などのリスクが下がりますが、高血圧などの生活習慣病やがんのリスクはお酒を飲むほどに増えます!健康のためにお酒を飲むというのは、ある病気は予防できても他の病気のリスクは上げるという代償を伴う健康法のためおすすめできません。飲み過ぎていた人が減酒したり禁酒するのは健康にいいですが、普段お酒を飲まない人が健康のためにと飲酒すると病気になるリスクのほうが高いので無理して飲まないようにしてみてください。みちのくDr.お酒は「健康のため」に飲むのではなく、「楽しむため」に飲む程度にするのがおすすめです。お酒を我慢することがストレスになる人は、適度な量のお酒を「楽しむ」目的で飲んでみてください。お酒を飲みすぎて健康を害さないように、上手にお酒とお付き合いください。健康に気をつけたい人のお酒との付き合い方この2つをもとに、お酒は健康にいいのかどうかについて紹介しました。次のような病気はアルコールを一滴でも飲むとリスクが上がります。反対に、適量の飲酒の場合には、次のような病気のリスクは下がると報告されています。お酒を飲まない人はもともと持病があったことが考えられ、必ずしもお酒を飲むと糖尿病などの病気を予防できるわけではありません。以上より、残念ながらお酒は百薬の長ではないです。へるし医の結論としては、お酒を飲みすぎている人は適量または禁酒、お酒を飲んでいない人は変わらずお酒は飲まないことがおすすめです。お酒による健康障害や病気のリスクを上げないように、お酒は全く飲まないか飲んでも適量までにするようにしてお付き合いしてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ついて🍀楽しく・簡単に・お金をかけずに🍀健康になれる方法(上級編ではシックスパックになる方法も)を紹介する医師のブログです。michinoku_drスポンサーリンク※個別の症状・治療に関するご相談、ご質問にはお答えできません。※本サイトにおける主張は私個人の意見であり、所属団体とは一切関係ございません。毎日同じものを食べる食事固定術の5つのメリットの2つのデメリットレコーディングダイエットのおすすめの食事管理方法は食事固定術!レコーディングダイエットの効果とは?記録して食事管理すると痩せる!※個別の症状・治療に関するご相談、ご質問にはお答えできません。※すでにご病気をお持ちの人においては、本サイトの内容により、かえって健康を害する恐れもあるため、必ずかかりつけ医にご相談ください。※本サイトにおける主張は運営者個人の意見であり、所属団体とは一切関係ございません。