皆さん深い睡眠が大事なんです。LA-BOTEmenuコンセプトお知らせ縮毛矯正の注意点ご予約・アクセスブログホームブログ髪について皆さん深い睡眠が大事なんです。髪について2020.10.02皆さん深い睡眠が大事なんです。皆さん深い睡眠が大事なんです。成長ホルモンは髪も肌も睡眠は欠かせないものです。睡眠は細胞の再生も修復もできるぐらい大事なものです。いい睡眠とは?睡眠は体のリズムにより眠くなったりと感ずるものです。深い眠りと繰り返かえされたりしています。眠くなるのは夜ですがお昼ご飯などした後にも眠気がきますね。それは眠気と体の体温の感覚によるものです。体が感ずる睡眠の環境は快適な睡眠は寒くもなく、熱くもなく、湿度が50%ぐらいがいいんです。睡眠は光にもそれはスマホやパソコンから出るブルーライトが関係してきます。・お風呂にはお湯が40度前後で入る。・脳がリラックスした環境を作る・朝の食事これも大切なんです。睡眠大切快適に過ごしてください。次回は睡眠で髪質改善できるかな?今回は「しっとり・サラサラ-」コースで施術いたしました。⇒TweetShareHatena髪について髪にも睡眠が関係してきます。一覧ページ登録されている記事はございません。最近の記事おすすめ記事2023.05.30パサパサを改善する事は。