美容ここ最近、空前のパクチーブームになっています。別名コリアンダーとも呼ばれています。パクチーはその独特な味から、よくカメムシの臭いと例えられることも・・でも実はこのパクチー、とってもすごいんです!クセのある食べ物ですが、美容や老化予防にすごく効果的であることが分かってきました。今回はそんなパクチーのお話をします。今まで知られていない栄養や効能をご紹介するので、ぜひ読み進めてください。実は栄養の宝庫~パクチーに含まれる栄養素とその効能パクチーはとにかく栄養価が高い食べ物です。ビタミンの豊富さには驚きです。皮膚や粘膜を健康に保つビタミンB2が含まれています。他にも抵抗力を高めるビタミンCも多く、コラーゲンの生成にも大きな役割を果たしています。緑黄色野菜と同じくらい含まれているのは驚きです。老廃物を排出する力もあるんですよ。リナロール、グラニオールという成分は胃腸などの消化器系の健康に役立ちます。これだけでもパクチーがすごいということはお分かりいただけたと思います。美肌効果や老化防止につながるんですね。これはパクチーを食べなきゃ損しそうです。食べものはいつも以上に気を使いますよね。今からご説明しますね。結論を言うと、ママがパクチーを食べても問題ありません。赤ちゃんに悪い影響を与える成分は入っていませんので、タイやベトナムの妊婦さんも普通に食べていますよ。日本人は現地の人とは体質が違います。食べ過ぎると、アレルギー反応を起こすことがあります。まれにかゆみや呼吸困難になることがあります。なると赤ちゃんに十分な酸素が送れなくなります。適量を心がけましょう。まとめパクチーのお話、いかがでしたか?とても栄養価が高くて驚きですよね。体には嬉しい成分ばかりです。健康管理やアンチエイジングなどに、活躍してくれます。食事にプラスしてみるのは、いかがでしょうか?関連記事シェアするツイートフォローするCloud777関連記事アゼライン酸とは。どこで買うのが一番安いのでしょうか...記事を読む赤ら顔に悩んでいる女性に教えたい。文字通り顔が赤くなっていることです。原因は顔の皮膚の毛細血管が広がってしまっていることにあります。簡単に言うと『リンパマッサージ』の優しいバージョンです。毎日しっかり洗顔しているのになかなか落ちない頑固な黒ずみ。きれいにする方法が...記事を読む一石二鳥のダイエット!嬉しいことだらけのプチ断食とは!?世間にはたくさんのダイエット法があります。これが体に良い!と言われているものもたくさんありますよね。結局どれを選べばいいか分...記事を読む鼻ニキビの原因とは?何かの内臓の病気が原因!?突然できた鼻のニキビ。気になるものですよね。気になるからつい触ってしまう。鼻のニキビは目立ちますし...記事を読む髭が濃い男性ってどうかな?その髭が濃い原因はこれかも...?!濃い髭は男性の悩みの一つですね。老けて見られることもありますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。NHKで特集されるって本当?マジでヤバい鮫島事件の真相に迫るヒルトンタイムシェアは売れる?タイムシェアの買取相場とはボヘミアンラプソディは猫映画としても傑作といわれている理由は?南港ATCのクリスマスイルミネーション情報!穴場スポットって本当なの?婚約指輪がっかり・・・。NHKで特集されるって本当?マジでヤバい鮫島事件の真相に迫るヒルトンタイムシェアは売れる?タイムシェアの買取相場とはボヘミアンラプソディは猫映画としても傑作といわれている理由は?南港ATCのクリスマスイルミネーション情報!穴場スポットって本当なの?婚約指輪がっかり・・・。