カウンセリング自己肯定感アップ。今日からできる簡単な究極の方法とはTWEETSHARELINEこんにちは。自愛力カウンセラー翔子です。どんなときも自分を受け止めることはとても大切です。どんなときも受け止められるようになると無敵モードになれます。いえ、完璧な人などいないので、スーパーマンはいません。できるだけ、受け入れられる力が高まるといいなぁと思いませんか?今回は、今日から簡単にできる自己肯定感アップ方法をお伝えします。自己肯定感を高めたいなと思っている人は参考にしてみてくださいね。毎日当たり前にやっていることを自己承認するその方法とは、日頃やっている毎日のルーティンをひとつ選んだ、それを「毎日達成できる目標」として設定します。実際にそれをやる前に「〇〇するぞ。」と声に出して実際にやったら、「〇〇できたぞ」と声に出す。「私は朝起きたら窓を開ける」と決めます。1「私は~~」という書き出しにする2文末は「~する」「~します」「~できている」など、肯定形・進行形にする3ハードルは、とことん低くする。どんな日でも毎日やっていることを選ぶ(歯を磨くなど)なにより1番大切なのは3です。毎日100%達成できる目標にすることが自己肯定感を高める上ですごく大切です。頑張り屋さんなあなたへでは毎日やっていることを何個も承認したらぐんぐん自己肯定感が上がるのか?といわれれば答えはノーです。逆効果になってしまうこともあります。いう気持ちになってしまいます。無意識に目標を達成しないように仕向けてくるのです。自己肯定感を本格的に高めたい。自分にあった具体的な方法が知りたい。いう方は一度お試しカウンセリングでお話をお聞かせくださいね。先着5名様に特別価格1,000円でカウンセリングを提供しています。自責ぐせを自愛ぐせに。“最強の自愛コミュ力”で好感度アップ。その〇〇とはこんにちは^^自愛力カウンセラー翔子です。育てると人生が変わる。その秘訣とは自愛力とは自身のもつ能力に対して絶大な安心感を持てる状態のことです。相談件数500件以上。趣味は自然、旅行、食、フィンランド本名は三田翔子。「たびたび耕して土台を作り、羽を広げて飛んでゆく」そんな使命を持っている。緊張を和らげる3つの魔法ドタキャン。営業・不定休)お問い合わせ。