『幸せ堂』新潟県燕市カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)心に残る安心感と、更に深い幸せを。≪コラム自分を変えたいと思ってもなかなか変われない方へ反省や後悔を繰り返してもそれはいつもの流れなので変化はしません。いつものパターンならお風呂で1人反省会はいりません。あの時に、、、」と悔やむ代わりに【違和感付きの行動】をしてみませんか?今までの自分を変えたいのであればもの凄く違和感を感じながら今までに自分がやらない事をする!【違和感付きの行動】が必要です。勇気を出してやってみるのです。言いたい事を飲み込んでいた人であれば違和感を感じながら反抗的な態度で言いたい事を言ってみると言った後から正気に戻り赤面するか真っ青になるすると、、、いつものあなたではないので周りが引くするとあなたは反省と後悔をします。ゴム付きであなたを囚われに戻すのです。1人反省会にしかし、違和感付きで自分を許すって事です。いつも、誰かに何かを言われて言い返したいのに我慢している自分が嫌だと思っていたら違和感を感じながら思い切って反抗してみるのです。すると、「なぜあんな事を言ったんだろう」と後悔と反省をしますが違和感付きで、自分を慰めるのです。その勇気素晴らしいよ。」って自分が自分わ許すのです。