12月20日(日)今年の冬の審査、そして稽古納めでした。稽古の機会が少なくなっている中、積極的に審査を受けた方々には合格して欲しいと思います。合格できなかったとしても、それは「伸びしろ」です。講評での指摘を振り返ってみてください。ステップアップのヒントがあるはずです。腕絡みと次々と連続して技を移行する課題に挑戦。考え出すと、動きが止まります。手の持ち方だけでなく、間合い、体の位置も変えながらトライしますが、中々難しかったです。基本技の見直しに良いですね。演武に応用できそうだし、体を使った知恵の輪だと思って、また練習してみます。柔道場の中を走った後、全員で基本動作、正面打ち一カ条抑え(一)を行いました。↑説明を聞いているSちゃんとAKちゃん。背筋が伸びていて美しい後ろ姿です。審査稽古の後は全員で前方回転受け身を行いました。少年部筆頭のR君を先頭に一般部3人が仕手で正面打ち一カ条投げを行います。R君以外の少年部さんは掛かり稽古で4連続受け身です。1周4回の受け身で終わるつもりでいたら、みんなの目がキラキラ😍、ぐるぐる走り出して、止まらなくなって3周12回もやりました。そんなに受け身が好きだったのね。最後は又みんなの好きな後方受け身。「60回やりたい!」とKちゃん、ANちゃんが言うのですが、50回。け身、後方受け身の後、手は頭の上の方に振り上げて体の横につかない、お尻から畳につく、等注意して再度後方受け身を行いました。その後、一カ条は相手の肩肘を返す、二カ条は相手の腕を九の字型にする、三カ条は相手の腕をコの字型にするという部分とその部分の受け身だけをやってみました。そこだけを繰り返す事で正しく技の形と受け身をイメージ出来るようになるのが狙いです。熊谷は白帯さんが多いのですが、まだ経験の少ない白帯さんに痛みを与えず技を掛けられるよう上級者さんの勉強にもなりますし、白帯さんは受け身を何回もする事で、竹の節が抜けるように血流がよくなって体が動くようになってくるのも期待出来ると思います。審査稽古の後、最後は後方受け身30回と正座法の「一」の動作で左右の足を入れ替える稽古を10回行いました。等間隔に正座する事を心掛けています。アップデート寒くなってきましたけど、やはり今年は暖冬傾向なのでしょうか。稽古開始前にも幾分暖かさが感じ取れる気がします。吹上同好会の審査は少年部においては浦安受験のみです。少年部は全般審査稽古でした。坂戸や熊谷からも審査前の調整で出稽古がありました。一般部は6-8級と5級の審査を行いました。満足いったところも納得できないところもあったと思います。ビデオを撮っておきましたので振り返って確認してみてください。浦安受験者は普段の実力が発揮できるよう、緊張せずに頑張ってください。一生懸命さを前面に出して!そして武器技コース第二期のテーマ「杖」は合わせを中心に行っています。期間が決まっているので進度が早くついていくのも大変ですが、復習しながら頑張りましょう!打つ、受けるのメリハリ、突き/打ちの際の体重移動と場所の移動、やはり合気ですから相手に合わせられるようにというところを私は気をつけています。この日はジム先生の今年最後の稽古でした。今年は言うまでもなくコロナに振り回された一年でした。道場の利用ができず長期の活動休止を経て、このように再開できたのは何物にも代え難い事だと思います。倍返しは来年にとっておきましょうか?19日が吹上の今年最後の稽古になります。今年の振り返り、来年の目標設定をできる稽古にしたいと思います。12/12(土)12/12(土)春日部同好会では冬の審査1が行われました。この日受験したのは幼年部2名、少年部3名の合計5名です。幼年上級に2名の女の子。越し前方回転受け身・後方回転受け身・片手持ち呼吸投げをノーミスでやり遂げました。次に少年部8級男の子2名(兄弟)。審査前に前方回転受け身に不安がありましたが、頑張りました。全体的にもう少し落ち着いてやればもっとよくなるかな。後方回転受け身をみると徐々にできるようになってきているのがよくわかります。最後に少年部6級女の子Iちゃん。ジム先生も講評で皆に話しましたが、出稽古に積極的に参加し、家でも練習した結果が出ていました。基本動作が全然ぶれてない。練習すればするだけ結果が出ることを証明しましたね!!春日部同好会の審査は来週18(金)もあります。寒かったので道場の中を走った後、基本動作を行いました。白帯さんも気合充分に体の変更(一)に取り組みました。皆後ろ足がピンと伸びてます👍その後は審査稽古をしました。↑7級を受けるKちゃんと、受けを取るR君。R君も1~2級に挑戦します。↑20日の審査科目の他に、次の級の審査科目も意欲的に稽古するANちゃん↑審査稽古の後はいつもの膝行法鬼ごっこと後方受け身50回。少年部は一般部より二足程お先に50回をクリアしています。一通りやってから、後ろ足や、終末動作の手の動きを反復稽古しました。いう事で、親指に力を入れない事に注意しながら基本技と審査稽古を行いました。最後は後方受け身30回と、正座法の「一」の動作で左右の足を入れ替える稽古を10回行いました。本日のポイント💡前方回転受身...起き上がる時の反転動作をすばやく、かつ背筋を伸ばして正しく構えの姿勢をとれるようにする!💡後方回転受身...手をつく位置、手の向きを正しくできるようする!💡基本動作...基本動作の下半身の第6のポイント(注意点)を学びました。※先週までは注意点が5個でした。5個の注意点を忘れてしまった場合は前回のページを見てね。その姿勢を使うと、抑えもしっかり効くようになります。💡「斜行」の腰の切り方、重心の移動の仕方を稽古しました。💡正面打ち一か条抑え(一)の切り下ろしのポイント💡斜行動作を使って受けを誘導する動き◎肩持ち一ヶ条抑え(一)残りの時間は、審査稽古をしました。11月29日、吹上コスモスアリーナにて初めての坂戸・熊谷2同好会の合同稽古がありました。少年部、一般部とも14名が参加、審査3週間前とあって皆真剣そのものでした。★少年部ジム先生より姿勢・足幅・足の向きなどの注意点のお話の後、正座法を行いました。少年部正座法コスモスアリーナが初めての坂戸のY兄弟も背中をぴんと伸ばして頑張ってます。け身の後、ジム先生より足について五つの注意点がありました。足の角度、膝を深く曲げる事、足幅、後ろ足を伸ばす、腰の向きそれらを踏まえて斜行を行いました。写真は出来るだけ前足をまっすぐ伸ばしてから膝を曲げて前に進む稽古です。審査稽古の後のお披露目では帯毎に、単独の基本動作、仕手受けでの基本技5本、自由技を行いました。T.Nくんは以前春日部メンバーでした一ノ割駅前のコーヒーショップ10$COFFEEのオーナーさんからのご紹介いただきました。ご紹介ありがとうございます!!明龍館同好会の中で春日部が一番幼年部が多く小さい子達で元気一杯。審査稽古となりました。ちなみに、12月になると我が家にはクリスマス・エルフが出現します。日本ではあまり馴染みはありませんがクリスマス・エルフは北極にサンタクロースと暮らしていて、おもちゃを作ったりトナカイの世話をしています。クリスマスに近づくと家にやってきて子供達がいい子にしているか、毎日違う場所で子供達を監視、そして毎晩北極に帰りサンタに報告するスパイ活動をしています。コロナ禍と言われもうそろそろ1年が経とうとしています。当初の非常事態宣言ほどの緊張感を感じられませんが、今月は感染者数はうなぎ上り状態。終息はあり得るのでしょうか?吹上同好会は12月の審査に向けて審査稽古も熱がこもってきました。いっても、黒帯会員さんの増加に伴い受験者数は減少傾向。今年はコロナの影響で少年部の休会が多く例年とは様子が変わっておりますが、受験者は変わらず真面目に頑張っています。努力は裏切らないと熊谷東中の武道場の壁に貼ってありましたが、その通りだと思います。目の前の審査、1年後、5年後に生きる稽古をしたいものです。ところで、この週末の稽古で感じたことですが、受け方をよく覚えていない方、全く技を知らない方に対してきちんとかからない技があるのです。武術であるなら誰に対してもきちんとかからなければ、と思っておりますのでこれはどうしたものかと悩んでいます。要するに修行が足らないだけなのでしょうが。安藤先生が以前配ってくださったタオルに初心者、初級者から学ぶことがあるとプリントされていましたが、その通りです。いろいろな方といろいろな技を試してみることで、都度新しい発見があるものです。一期一会というのでしょうか?武器技コース第二期は2回目。31の杖も一つ一つの打ち方、突き方の意味を考えながら稽古しました。コース終了時に動画をとってバーチャルで演武を発表できたら良いと思っています。T-shirts黒・ピンク・白・黄色・グレーの5色になります。子供1,800円です。