【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の腕立て伏せ☆レベル3!!!動画で学ぶ介護講座2020.6.17【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の腕立て伏せ☆レベル3!!!人気のスポーツトレーナーによる運動プログラムです。シリーズでお届けしている【柔らか筋トレ】ですが、今日は腕立て伏せのレベル3です!前回の動画はこちら↓↓↓https://youtu.be/Y18C5G0lzeE毎日続ける事で確実に筋肉が鍛えられています。お届けするミドルシニアの為の柔らか筋トレ。何はともあれ、まずはやってみてください。前回の動画はこちら...動画で学ぶ介護講座2020.10.8【自宅トレーニング】開脚が出来る...今回も激痛ストレッチです。お手伝いさせてください。全国各地の介護施設を検索できます。お住まいの地域にある安心・安全の老人ホーム・介護施設を探すことができ、資料請求も簡単です。