毎日書き込みあちこちめくった2020年版、お世話になりました。次のお休みは美味しい紅茶とお菓子をおともに、予定の書き込みとやりたいことリスト100を進めたい。あとは欲しいものリストの更新とかまた情報集めてまとめたり...新しい手帳って本当にわくわくしますね。それにやっぱりノートにペンを走らせる音や感覚、書くという行為そのものが好きだなあ。1日の終わりに頭の中を手帳に吐き出すと精神の安定につながるほぼ日を1年使ってみてよかったのは毎日寝る前に簡単な日記を書くようになったこと。寝る前に手帳を開いて嬉しかったこと、悲しかったこと、腹が立ったこと、気になってること・・・とにかく何でも思いついたことを1行でもいいから書くのが習慣になりました。悲しみや怒りなど負の感情は手帳に吐き出すだけで結構すっきり。私は寝る前に限らず、仕事でミスしたり理不尽な目に遭うと帰宅してすぐに思いの丈を存分書きまくります。実際に書き出して読むと別の見え方に気付けたり、解決策が浮かんだりと客観的な視点で向き合うことが出来るし気持ちの切り替えにも。それに手帳になら誰かを巻き込むことなく思いっきり愚痴れますからね。(人に話すと「嫌な思いを共有させてしまった」と余計に凹むタイプ・・・)私は吐き出す相手がいないひとり暮らしですが、嫌な気持ちを引きずらないで毎日それなりに楽しく暮らせているのは手帳のおかげかな。書くだけの簡単メンタルケア。無理に文章にしないで箇条書きでも吐き出すだけでストレス発散になりますよ~。モヤモヤをいつまでも頭の中に溜め込んで生活するのはつらいですからね。寝る前、ぐるぐると考え込みがちな人に試して欲しいです。課題:一覧性が欲しい問題ほぼ日手帳を使い始めて困ったのが1週間の予定を細かく立てるときにわかりづらいこと。日は1日1ページなので献立を考えたり、その日にやるタスクを考えるときにページを行き来しないといけないので不便です。(特にタスクは全体を見ながらやることの量を調整したい)月間ページの小さいマスには書き込みきれないし...。結局以前のように別のノートを併用して1週間分の予定を立ててます。▼一応A5サイズのカズンには週間バーチカルがあるようですが...カズンはほぼ日手帳最大サイズで今使ってるオリジナルサイズの2倍、値段も上がるので悩み中。⇒カズン/概要|ほぼ日手帳公式サイトやっぱりオリジナルサイズがちょうど良い。結局同じ手帳内だと月間カレンダー見ながら予定作るときにページ行き来するのは変わらないので一緒かなあ。一覧性が高くスケジュール管理がしやすいのがアナログ手帳のメリットなので活かせたらいいんだけど...。来年の手帳を決めるまでになんとか解決したいです。日手帳で自分を丸ごと記録する手帳を新しくするにあたって去年の手帳を読み返してみるといろんなことがあったなあとしみじみ。日記も1行どころか、ひと言だったりもあるけど改めて振り返るのもまた面白いですね。何日も続いてる空白のページで「さぞ疲れてたんだなあ」と察したり、その後元気な自分の様子にほっとしたり。今年も肩ひじ張らず、ゆるい感じで続けていけたらいいな。うっかり者でスケジュール管理が苦手な私を支えてくれる頼もしい相棒。今年もよろしくお願いしますね。丈レギンス』乾燥しにくい天然素材で肌触り良くじんわり暖かい。賃貸でも出来る!配線モールでコードを隠せば劇的にすっきり*ケーブルカバーの使い方や取り付け方、設置方法。100均ダイソーのガラス耐熱容器が優秀すぎて神がかってる。タッパー大量断捨離しました。本格派におすすめしたいインディアンカレー粉と中毒性ありのチキンカレー。みやこ沖縄で犬たちと暮らしています。