更新みずみずしくてビタミン豊富なヘルシーサラダフルーツを入れたサラダは、見た目が華やかでビタミン豊富。家で手軽にカフェ気分を味わえるのも魅力です。この季節に買えるフルーツを使ったサラダ4種をご紹介します。みき姫サラダリーフ(ロケット、ベビースピナッチ、他色々)、オレンジ、クリームチーズ、くるみ、ドライクランベリー、バルサミコビネガー、EXVオリーブオイル色鮮やか!食べるのがもったいない美しさ目に入る景色が色鮮やかな季節になりました。これから活動的になるための栄養補給におすすめなのがフルーツサラダ。なかでも野菜とフルーツのほかに肉や魚などのたんぱく質、ナッツやチーズを加え、良質なオイル、ヨーグルトをかけたものは、パワーサラダとしてヘルシー志向の層に支持されています。さまざまな素材を一皿に盛り込むことで、不足しがちな栄養素であるたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維を効率よくとることができます。お花畑のような美しい盛りつけも注目されています。季節のみずみずしいフルーツを使ったデザートサラダで楽しく体調を整えてみませんか。☆栄養士のれしぴ☆さん:「お休みの日のランチには、家族でパスタをよく食べます。12:00誰にでもできるフワフワ卵サンド喫茶店の卵サンドは「厚焼き卵を焼くのが難しそう」って思いますよね。06:00おうちで楽しむ!タコスレシピ近年、増えている「タコス」専門店。