2017年9月21日ダイエット情報ツイート今(5~6月)が旬の”モズク”と”メカブ”にはカロリーをリセットしてくれる働きがあるようです。【メカブ】ビタミンB2...健康的な肌、つめ、髪の保持カルシウム...骨をつくる【モズクとメカブのヌルヌル、ネバネバの成分】アルギン酸フコイダン消化されない食物繊維で、糖や脂質を巻き込み体の外へ排出する。体の脂肪の蓄積を抑えてくれます(=ダイエット効果)↓こんな実験結果も!●水にラー油を垂らしても水と油なので混じらず油が浮いている状態になります。●モズクから抽出したフコイダンの粉末とラー油を混ぜ合わせたものを水に垂らすと沈みます。フコイダンが油を包み込んでいる状態なんです。フコイダンは消化されない食物繊維なので、この状態で体外へ排出されるってわけなのです。これはモズクだけでなくメカブでも同じ実験結果が出ているようです。モズクとメカブ自体のカロリーはとても低いんです!モズク(100g中)⇒6kcalメカブ(100g中)⇒11kcalまさに自然界のダイエットサプリですよね(^∇^)沖縄で人気のモズク丼レシピこのモズク丼は沖縄の小学校の給食として栄養士さんが考えられたレシピなんですが、ものすごく人気だったため、商品化されて今では販売されるようになったのだそうですよ。沖縄のもずくを使用したヘルシー食材!【オキハム】海人自慢のもずく丼(冷凍)家でももちろん手作りできます。丼ものなのに1人前378カロリー!ほぼお米のカロリーだそうです。生モズクは食べやすい大きさに切っておきます。合わせ調味料を作っておく。フライパンにサラダ油をひいて、豚肉を炒めて色が変わってきたら、玉ねぎ、にんじん、ピーマンも加えて炒める(中火)合わせ調味料を加えてさらに炒める(中火)コーンと生モズクを加えて(中火)、ここで水分がなくなっていたら水分を少々足し、ひと煮立ちさせたら出来上がり。生モズクはあらかじめ10分ほど水につけておきます。※水分が少ないと焦げやすくなるため。鍋にしょうゆ、昆布だし、砂糖、ショウガ、みりんを入れて弱火で加熱し混ぜ合わせる。生モズクを加えて弱火で水を足しつつ焦げ付かないように20分ほど煮詰めます。水気がなくなったらできあがり。他にもメカブとモズクのレシピはこちらにまとめてます。(必須)ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)サイト内検索プロフィールpokkyです。旦那と2人暮らし野菜をごろごろ使った毎日ごはんのレシピを中心に、いろいろ学んだ生活に役立つな情報など綴ってます。お気に入りお取り寄せ実際に使ってみて本当に良かったオススメできるもの集めました!やわらか湯たんぽ最近人気の履いて歩ける湯たんぽ。温まり方がじんわ~りくるので、足湯に浸かっているようにとても心地良いですよ!もう冬中手放せそうにありません!≫やわらか湯たんぽ体験レビュー≪b.glen(ビーグレン)トライアルから試してみて、もう5年以上使い続けてます。トラブル肌が改善して、シミが薄くなりました♪(写真載せたレビュー↓です)≫ビーグレン体験レビュー≪らでぃっしゅぼーや有機野菜の濃い味を知ると、もうスーパーの野菜の味の薄さには戻れません。使ってみんしゃいよか石けんクレイ(泥)系洗顔はやっぱりイイ!もちっとした弾力の泡と優しい洗浄力。