ブログ甲山森林公園で野外トレーニング先日、会員の皆さんと甲山森林公園に野外トレーニングに行ってきました。紅葉には少し早かったですが、山の空気が清々しく、とてもいい時間を過ごせました。阪急甲東園からバスで関西学院前まで(受験の日だったようです)。その時に「ヨガを教えております。本当の健康の二つ目は、心の健康です。それによって体の状態も左右されます。一時期、毎月していたのですが、久しぶりです。凝っている人、多いのではないかと思います。嬉しくない影響が出てきます。ブログ自然治癒力をもう一度考えようこんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオのいわたです。いすんほん)先生著、「ソーラーボディ」をご紹介します。春の陽光が気持ちいい季節になりましたね。「ソーラーボディ」から、日光瞑想をご紹介します。ブログ吸うのが先か、吐くのが先か皆さんこんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。今日は、皆さんの体の回復力を強くする、ちょっと真面目なお話です。自分だけを感じる時間。