みんなに役立つことを集めたオンライン上の“まなび”の町。歴史を学ぶことができるよ。全国で食べられているエビフライ。稲沢工場みんな知ってるあのハンコ。第12回はストレッチポールを使ったストレッチ!ストレッチポールを使うことで、姿勢を真っ直ぐに整えることができたり、関節の動きを大きくできたり、胸の骨を柔軟にすることで深い呼吸も期待できるんですよ。ポールはバスタオルを巻いて代用できるからお家でもチャレンジしてね。競技別トレーニング『陸上』!陸上競技の中でも、今日は“走る”にフォーカスします。タイムを縮めるためのダッシュ、トップスピード、持久力の強化、そして安定したフォームを保つためのトレーニングを紹介するよ。一緒にやってみてくださいね。競技別トレーニング『水泳』!代表的なフォームのクロールは、余計な体力を使わず⻑く泳ぐために水の抵抗が少ない綺麗な姿勢を必要とします。ブレのないフォーム、スムーズな動きを作ってくれる体幹トレーニングをしましょう。一緒にやってみてくださいね。自宅学習での“つまずき攻略”が礎に将来を見据えた自宅学習の重要性。個人情報規約/会員規約このサイトについてメールでお問い合わせチャットでお問い合わせお客さまの大切な個人情報を適切に取り扱う企業としてプライバシーマークを取得しています。