体温調整のしやすい、薄手の上着などを持ち歩いて風邪対策をしてくださいね!さて、今回はタイトルにある通り“成長痛”についてお話をさせて頂きたいと思います。お子さまがいらっしゃる家庭なら、どこかにぶつけたわけではないのに「足が痛い~!」と言われた経験があると思います。痛がられると、心配になりますよね。「成長痛とは、こういう症状のことです!!」と分かりやすくお伝えしたいのですが、実は成長痛に定義はないそうです。中高生になってから痛みが出る子もいるそうです。「特に問題なし」と診察されるそう。何が原因でこの“成長痛”が起きてしまうのか。■骨が伸びて、筋肉や靭帯が引っ張られるため成長期の子どもは、急激に身長が伸びたりします。1年で10cm以上伸びるということも少なくないです!背が伸びると言うことは、まず骨が伸びているということです。骨が伸びると、その骨の周りの筋肉などが引っ張られますよね。その引っ張られた痛みが“成長痛”だと言われています。■日中の疲れ日中、お部屋で暴れたり、公園で友達とかけっこしたり、もしくは部活動をしたり。活発に運動をすると、その疲れから足の痛みがくるそうです。足の疲れを「痛い」としか表現できない可能性もありますよね。部活動をする小学生~高校生くらいまでの子どもだと、ストレッチ不足や、くりかえし同じ動きをすることによって一部分に負担がかかってしまったりスポーツ障害を起こしてしまっている可能性もあります。違いがわかりづらいかもしれませんが、スポーツ障害などの場合は病院に行って検査をすればお医者さまからそう診断されますので、指示に従って治療をしてください。不安から痛みが出るのは、基本的に小さい子どもに多いようです。大きな環境の変化があった、など、寂しい気持ちや不安から足の痛みがでるそうです。成長痛は病気や怪我ではないのでそんなに心配しなくて大丈夫です。しても心配な場合などは、なにか怪我などをしてしまっている可能性もあるので一度病院に連れていってあげましょう。原因や痛みの度合いも人それぞれなので、何が原因かな❓どれくらい痛むのかな?と子どものことをしっかり見てあげてください。必要に応じて、湿布を貼ってあげたり、さすってあげたりしてあげてください。病気や怪我じゃないんだから!嘘つかないで!なんて冷たくしてはいけませんよ。病気や怪我じゃなくても、痛いのは嘘ではなく本当です><その子に合った対処をしてあげてくださいね☆ミそれでは今日はこのあたりで!最後までお読みいただきありがとうございました。好きな食べ物はわかめにひじきに納豆。向けて準備はOKですか?Tweetこの記事を読んだ人は、こんな記事も読んでます。