2021.11.17人付き合いが苦手!でも孤独はいや!人付き合いを乗り切る方法を紹介!!ツイートシェアはてブ送るPocket「誰かが自分に合った服を選んでくれたらいいのに」そう思ったことはありませんか?僕は昔からファッションセンスには自信がなく「えっ、今日は寝巻きで来たの?w」なんて友達にからかわれてました。女の子にも相手にされなかったし、それを受け入れている自分もいました。今では、ファッションに苦手意識はありません。それは、プロのスタイリストが自分に合った服を選んでくれるサービスを見つけたからです。プロが考えてくれるんだから外れなんてないし、こっちは送られてきた服を着るだけ。それだけで、表参道を歩くオシャレ上級者と肩を並べるような服装になれちゃうんです。実際、そのサービスで選んでもらった服を着て合コンに行ったら、気になってた子と連絡先を交換して、後日デートすることもできました。元ダサ男がオシャレ変貌した姿を見るはじめまして、トシです。「人付き合いが苦手だから、人との交流がある場面で、いつも困ってしまう」そんな方が、ストレスを感じてしまう瞬間5選を紹介します。自分がどういう事に苦手意識をもっているのか、そこを知ることが解決への第一ステップです。孤独を感じないためにも、考え方を少し変えてみると良いですよ。ネガティブ思考にならないように生活するだけで、ストレス軽減に繋がります。僕も昔、人付き合いは苦手な方でした。何をするにも自分に自信が持てない学生生活を送り、彼女の一人もできない。そんなつらい青春時代を過ごしてしまったのです。今でも、もう少し早く行動にうつしていれば、後悔しか残らない青春時代を送ることもなかったかもしれないなと思ってしまいます。どんな人でも苦手なことはありますよ。人付き合いが苦手な人は、その苦手と共存できるように『ネガティブ思考にならないためにできる4つの事』を実践してみてください。自分を偽るのではなく、ありのままの自分で、少しでも楽しい生活に繋げていきましょう。人付き合いが苦手という方は、大半の人が感じてしまう感情。こんな調査結果があります。画像引用:noelこの調査結果では、100人中60%もの人が、【人付き合いが苦手】だと回答しています。「人付き合いが苦手だけど、いつか一人になってしまう恐怖がずっとある」と考えてしまうことが、多いのではないでしょうか。人付き合いが苦手と感じる人は、以下のような事でストレスを感じてしまいます。あなたは、どのくらい当てはまりますか。「何を話せばいいか、思いつかず、沈黙になってしまう」こんな風に会話が長く続かない人は、感情をうまく引き出せない人が、多いのではないでしょうか。「相手の気持ちに共感してあげれない」とネガティブに感じてしまい、ストレスになってしまう場面が多いといった特徴が言えます。人といると気を使ってしまい疲れてしまう気を使ってしまう人は、自分の意見を相手に押し付けるのが苦手な人。優しい人・自分が傷つくことを極端に嫌う人が、多いでしょう。「今、何を求められているだろう?」などを常に考えてしまい、何かを決めなきゃいけない場面など「みんななんでもいいって言うから、自分が意見を出してあげなきゃ決まらないな」と空気を読んで、行動しがちです。一人になった時に、どっと疲れてしまう事が多いのではないでしょうか。会話を難しく捉えてしまう会話を難しく捉えてしまう人は、些細な冗談も受け流せない人が多いです。ネガティブな方向に流れてしまうことが多いので、会話がストレスになってしまいます。「レスポンスが、めんどくさい」という方は、自分にメリットがない人との関わりを、極端に避けたがる人が多いのではないでしょうか。いざ、一人になると寂しい・孤独感を強く抱いてしまい、ジレンマに。自分に自信が持てない生きていくうえで、どうしても人との繋がりが、できてしまう世の中。それが多い人・少ない人どちらでも自信が持てないといった体験は、あると思います。自分の発する言動・行動に対して自信が持てないといった内容が、多いのではないでしょうか。安らぎを感じられる場所・自分らしくいられる場所が少なく感じてしまい、それがストレスとなってしまうのでしょう。どのタイプにも言える大切なことを、これから解説したいと思います。人付き合いがどんなに苦手でも、やっぱり人との関わりは、すごく大切です。こんなツイートがあります。2021人との関わりが、多ければ多いほど、自分の成長に繋がります。無理をして人と関わり続けた結果、ストレスに負けてしまったなんてことにならないように。本来の自分のまま、改善することが好ましいでしょう。「ストレスを感じたり、孤独を感じてしまう人が弱いわけではないよ」という事を頭に置いていてください。その上で、生きやすくするために思考の変換・今やれることを実践して自分の個性をうまく出しながら、楽しく生きることが大切です。思考が変われば、そのストレスが軽減できるのではないでしょうか。以下4つの事を意識し、ストレス軽減に繋げましょう。ネガティブ思考にならないためにできる4つの事ネガティブな感情を少しでも軽減させてくれる4つの事は、以下になります。自分のできる範囲で取り入れてみてください。聞き役に徹する読書を趣味に取り入れる楽観的思考を意識する自分に自信をつける!順に解説していきます。会話の前に共感・感謝・尊敬の言葉を必ず入れる。会話の最後に疑問形を持ってくる。会話が弾まない・変な空気に陥ることは、少なくなります。最初から聞き役を上手くこなすことは難しいと感じてしまうかもしれません。意識して実践することで、会話のパターンは定着するので、うまくいかないと感じたら、会話を終了させて、次に活かしましょう。読書を趣味にすると、いろんな人の感情にも間接的に触れることができ、知識量も増えていきます。すると「いろんな人がいて、自分はこんなタイプなんだな」と自己分析できるように。自分を俯瞰して見れる人は、強いストレスを感じても、精神的ストレスの蓄積は、少なくなります。思考の癖は、意識しないと治りません。いっか・なんとかなると自分に言い聞かせ。マイナス思考になりそうな時は、その物事とは、全く関係ないことを思うようにしましょう。「今日天気いいな、明日の天気調べるか!」なども有効です。すべての物事をポジティブ変換する癖をつけましょう。(疲れた→頑張ったなど)最初は、特に意識することが、苦痛になってしまう、うまく意識できない事もあると思います。続けることで、「思考の癖」は定着してくれますので、気長にトライしてみてください。「これだけは、誰にも負けない自信がある」といった、自分にしかない魅力を探すのも、一つの方法です。僕が、実際に自信につなげることができたのは、おしゃれをする事。「自分は何を着ても似合わない」と決めつけていました。「大したことしなくても、おしゃれってできるんだな」と、今まで【おしゃれ】というハードルをあげすぎていたんだなと感じたのです。見た目を変えると、気持ちが前向きになり、自然と自信がついてきます。ファッションセンスのなかった僕でも、おしゃれができた方法をご紹介します。参考にしてみてください。ファッション一つで自信は身につく!画像引用:leeapファッションなど、身なりを意識することで、【自信をつけること】は、すごく大切です。人付き合いが苦手で、口下手・ファッションセンス0の僕でも、おしゃれをすることで、少しずつ自信をつけることができました。それが積み重なると、口下手で会話が広げられなかった自分が、少しずつ変わっていき、ネガティブ思考が、ポジティブ思考に変換しやすくなったのです。ファッションが、自分の鎧となってくれます。人と関わる時も、おしゃれをすることで少しずつ人付き合い克服に繋げていきましょう。ファッションセンス0なのに、どうやっておしゃれをするんだろう。感じた方も、中にはいるのではないでしょうか。僕が、おしゃれをできた理由は、「プロの女性スタイリストに洋服を選んでもらったから」です。僕が、実際に利用したサービスは、ファッションレンタルのleeapというレンタルサービスになります。leeaについても、少しだけ解説します。参考にしてみてください。自分に合うコーディネートをシチュエーションに合わせて組んで、届けてくれます。やり取りは、LINEで完結してしまうので、人付き合いが苦手な人でも人と直接関わることなく、利用できるんです。気分転換に散歩に行く際も、人と関わりを持たなきゃいけない場面でも鎧を着て、少しでも自信を持った状態で挑むことができますよ。leeapの料金プランは、こちらになります。柔らかい印象を与えるなら、カジュアルプラン。知的な印象を与えるなら、ジャケパンプランが良いでしょう。実際に人付き合いが、苦手な僕でもLINEなら大丈夫。スムーズにスタイリストの方とやり取りできました。以下画像が、実際のやり取りの一部になります。返答しやすく、逆に困ったこと・悩みも相談しやすかったです。今ではやり取りが楽しくてたまりません。詳しく知りたい方は、leeapの体験談をまとめた記事をご覧ください。【leeap(UWear)体験談】ダサい人間にも優しいファッションレンタルの紹介2022.10.03まとめ人付き合いが苦手で、悩んでしまう理由は様々ありますが、それでもやめてしまっては、もったいないのが、人付き合いと言えます。どんな負の感情を抱いてしまっても、それを補う思考の変換や趣味などを日常生活に取り入れましょう。することで、ネガティブに捉えてしまう思考を減らすことができます。その4つの方法が、こちらになります。聞き役に徹する読書を趣味に取り入れる楽観的思考を意識する自分に自信をつける!そしておしゃれをすることでも、少しずつ自信に繋がり、物事がうまく運べるきっかけとなるでしょう。取り入れてみてください。最後までご覧いただき、ありがとうございます。ダサい人が自力でオシャレにはなれません服はプロに選ばせる時代です服装で人生は180度変わります服装を見られたくないあまり引きこもりがちだった人間→服を見て欲しいがために用もなく外に出る人間に変わりましたw僕は思春期のころに、自分なりにオシャレをしたつもりでも、周りからことごとく酷評された苦い思い出があります。それからというもの、どこに行くにしても「ダサいって思われてるかも」って考えが頭から離れなくて、ホントに私服で外に出るのが憂鬱でした。そんなときに、見つけたのがプロのスタイリストが自分に合った服を選んでくれるサービスです。プロが選んでくれるから安心感がハンパないし、実際に着ていくうちに、自分に似合う服ってのが分かるようになりました。ファッション雑誌に載ってるような、小顔長身イケメンでしか成立しないようなオシャレではなく。等身大の自分にあったオシャレができるようになったんです。それ以来、さんざん僕のファッションをバカにしてた友だちからも、「なんか垢抜けたな」って言われたり。今では堂々と話せるようになったし、自分からデートに誘うなんてことまでできるようになりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。