現在は日本テーラワーダ仏教協会で、初期仏教の伝道と冥想指導に従事。Satこの番組には、2回も出演していたのですねー。スマナサーラさんに聞く食べ方の極意わかっていてもなかなかやめられない食べ過ぎ。これはもしかして精神面の問題?以前、『ストレスって何?』でお話しを伺ったスリランカのお坊さん、スマナサーラ長老のもとを訪れたクワバタオハラの二人。長老は「心を満たすために食べると体には迷惑」と言い、体に良い食べ方を教える。○ストレスは悪者?ゲストの米山公啓氏は神経内科が専門の医師。血圧の高い患者の話をよく聞くと、症状の背景にストレスが見つかるそうだ。患者本人がストレスを自覚していない場合もある。ストレスはすべてが悪いわけではなく継続時間が問題だと米山さん。目標を達成しようとする短時間のストレスは能力を発揮させる良いストレスだが、何週間も続く悩みごとなどは体に悪影響を及ぼしかねないという。○映画と芝居で感涙、効き目は?クワバタオハラ、泣ける映画を見て感動を分かち合おうという会に行ってみた。泣くと気分がスッキリするという。映画を見るだけでなく、自分たちで芝居をして泣いてみよう、とプロの助けを借り寸劇に挑む。招いたプロは女優の斉藤こず恵さん。オハラが“泣き”に挑戦する。泣くことで感情を揺さぶるとストレスの持続を断ち切る効果があるようだ。○ストレスは増えているか?米山さんは、情報が増えたことがストレスになっていると見ている。インターネットなどで手に入る情報が増えたが、知りすぎることや情報を選ばなければならないこともストレスになるという。○瞑想でストレスがなくなる?原始仏教の教えを伝えるスマナサーラさんは、ストレスの正体は怒りだという。瞑想をすると“怒れなくなる”と説き、イライラしたときにも1分の瞑想でストレスが消えるとクワバタオハラに教える。そんな瞑想の方法とは?●スタジオで瞑想を体験クワバタオハラが教わってきた瞑想法を出演者全員で試してみる。Fri先月の名古屋の法話が聞けます。naagita2010/09/18676:32コミュニティに参加22人iPhone上で録画された動画。行こう!力を抜き、怒りを消し、心を清らかにして、「嘘のない自分」で生きてゆく―。仏教の根本教説「中道」を指針にした、誰にでもすぐ実践できる、ブッダ式幸福人生論。[目次]この世をうまく生きる“技術”を教えたブッダ;いまの自分を一度捨ててみると;自分という人間のアイデンティティ;この世間は力を抜いた人間が勝つ;一旦停止型人間のすすめ;嘘のない自分は最強の武器になる;YESでもNOでもない生き方;あなたのなかにもう一つの別の頭が眠っている;人間なんのためにこの世を生きるか―ブッダの答え;人間関係で苦労ばかりするおバカさん;イヤなことに鈍感な人ほど幸運をつかまえる;「中道の智慧」でもっと図太く、正直に;ブッダの叡知で悔いのない一生を[出版社商品紹介]ブッダは、この世をうまく生きるための技術を教えた人だった。長老のわかりやすく、おもしろい法話で仏教の知恵が学べる本。スリランカ上座仏教(テーラワーダ仏教)長老。1945年スリランカ生まれ。