捻挫とは、関節周囲の軟部組織(主に靭帯や関節包など)の損傷のことを言います。足関節捻挫は捻る方向によってケガをする場所が変わります。足関節捻挫は発生頻度が高く、その中でも内反捻挫が多くみられます。捻挫した際、距骨という骨が正常な位置からずれてしまい、痛みや足首を動かすと制限がかかってしまいます。捻挫をした際に安静や固定処置をしっかりと行っておかないと後に捻挫を繰り返しやすくなってしまいます。原因としては階段や段差を踏み外す、ヒールで歩いてて転んでしまうなど、日常生活においてはいつ起こってもおかしくありません。行った上で痛めてしまっている部位を確認します。