まとめ:ストレスの測定器が想像以上に本格的!まず、僕が目をつけていたのがストレス測定器。本当にちゃんとしたデータが測れるのか?と思っていましたが、思ったよりも測定器が本格的でビックリ。使い方としては、おでこにひっつくようにヘッドバンドを頭に付け、両サイドにある鉄の棒を握るだけ。微弱な電流が流すことで自律神経の動きを測定してくれるそうです。計測してみましょう!外から見ると違和感がめちゃくちゃありますね。)を測定しているか表示され、部位ごとに交感神経と副交換神経のどっちが優位なのかチェックできます。測定が終わると結果が画面に表示されてシートが発券されます。60点・・・(ーー;)全体的に交感神経が優位になっていて少し興奮状態のようです。確かに最近イライラし気味ですし、時間飢饉にもなりがちなので、あながち外れていない気がします。いっても、その時の環境・状況によって結果も多少変わってくると思うので、あくまで参考程度かな。13年ぶりの長座体前屈!結果はいかに!?さて、今回ここに来た目的の1つである長座体前屈。今の自分の柔軟性をここで計っておきましょう。計測器を正しい場所にセット。足伸ばした時点で筋肉が張って痛みが。̄)ハァハァその結果がこちら。恥ずかしすぎて今直ぐこの場を立ち去りたい気分です。他にも無料でこんな体力測定ができるよ!予防医療ミュージアムに来た目的の柔軟性とストレスチェックは終わりましたが、他にも脳年齢や姿勢のバランスをチェックしたり、動体視力も計測しました。実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!⇒近くの店舗を探すCALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオカルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。指導が受けやすい環境だと感じました!レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。呼吸トラッカー「Spire」をレビュー!マインドフルネス、瞑想ヨガにもヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yogamaru888)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。