2023年1月22日こんにちは☆えごやんです。先日連休を頂いてのんびり自分だけの時間を作りました。思ってるより疲れがたまってたんだなぁってその時初めて知りました(笑)お客様をほぐしていると痛みが辛い所に集中していて他の部位が凝っていることに気づいてらっしゃらないこともよくあります。触ってみて「あ、そこも凝ってたんだ!」って気づかれるのですが。人の痛みって2~3か所しか気づかないようにできていて。別のところが痛んできたりします。そもそも痛みとは「優しくしてほしい」のサインです。辛いから優しくしてほしいんです。気づいてあげていないと無理を続けることになっちゃって回復にも時間がかかることになってしまいます。えごやんも、せっかくの休みだからアレもしよう!コレもしよう!って意気込んでいたのですが、のんびり海が見えるカフェに行って「今日サボったって死ぬわけじゃなし!」と、投げ出してみました(笑)すると、めちゃくちゃ元気になりました!家族にもっと優しくなれたんです。何もしなかったけどえごやんがニコニコしていたので家族もニコニコしてくれました。私が笑顔でいる方が家族はもっと好きみたいです(笑)たくさんお酒を飲んで、リフレッシュした休日でした。休日くらい何もしなくていいんです♪まずは深呼吸をして肩の力を抜いてみてください。「アロマの香りで身体の緊張を緩めます」こんにちは内野です。凝り固まっている身体は緊張しています。緊張を緩ませることが必要です。緊張を和らげることで凝り固まった筋肉は緩みます。フェイスタオルにアロマスプレーをシュッと一吹きしますのでお好きな香りを選ばれてください。ご自身の好きなアロマスプレーなどがあればご持参して頂いても構いません。^少しでも緊張を和らげるためにお手伝いさせて頂ければ幸いです。2023年1月10日こんにちは内野ですこれから飛躍しようとしている人が1番やってはいけないことは人と比較すること。比較したら落ち込むのが人間だから。自分より出来る人と比べてはイケナイのです。人と比べている自分に気づいた時は落ち込む前に自分には向上心があると知ること。向上心があるから比較してしまうのです。向上心が無い事には比較しようともしません。自分がもっと出来るようになりたいと思わなければ出来る人と比べて落ち込むことはありません。今よりもっとできる、もっと出来るようになりたいと思うからこそ自分よりできたり、やれている人と比較してしまうもの。難しくなりそうですよね。今年は兎年うさぎのようにぴょんぴょん飛躍していきたいものですね。外食でのメニュー選びは無難なものを選びがち。