和の礼儀作法ついに第1回目の「和の礼儀作法インストラクター養成講座」を行いました。親しいメンバー相手に、シークレットでおぜっきー宅にて開催。からだを「ゆるめる」ことをしたあとは、「しめる」ことをしていきます。それはつまり「身体の中心に力を集める」ということなのです。言ってみれば「和の礼儀作法」というのは、ここが最大の眼目になります。力がバラバラな状態で、バラバラに筋トレをしても身体は壊れていくだけです。「中心に力を集める」というコツを学んでいく。そのコツが分かったら、それを鍛えればいいわけです。したら次は「中心がない」という状態を作っていきます。宇宙に「中心」がないように、海や空に「中心」がないように、身体にも「中心」はありません。いう身体づくりをしていく。「陶冶する」(練って作り上げる)という感じです。いうことは一朝一夕では出来ない。「正しく、繰り返す」ということが、何よりも大事です。ぼくらは、西洋的な身遣いが、身についてしまっているので、まずはその「クセ」を抜いてあげる必要があります。からだの「クセ」を抜くために、「ゆるめる・細かくする・フラットにする」。そこから新たに、「自然の力(重力)を借りられる身体」を育てるため、「中心に力を集める」。「自然そのものになっていく」ために、「中心さえなくしていく」。これが、ぼくの体感であり、考え方です。そこに、強さと美しさを兼ね備えた「姿勢」が出来てきます。日本式で育てていく「姿勢」は外面的な筋肉でつくった一時的な姿勢ではないので、どんどん進化していきます。精神的・心理的な「自立」を生み出していきます。いった素晴らしい身体文化のサポーターとして、和服、和食、履き物、刀、茶道具などが開発されていきました。それらは「正しく使わないと身体を痛める」という性質があるため、そこに「型」が生まれます。「型にはめる」ことでクセを抜き、「中心に力を集める」ことを身に着けていったわけです。「型にはめる」というと、つい堅苦しいものをイメージしがちですが、そうではないのです。逆で「型にはめる」ことで、苦しみを生み出すエゴや「我」を制御し、人間としての本来的な「愉しみ」「よろこび」を享受できるようになるのです。それをもって「霊性」というのだと思う。人間というのは、動物のように奔放なままでは、実は苦しいのです。「指」の微細な操作などは、人間を人間たらしめているものです。「指」をいかに丁寧に使うかということが大事になってくる。箸をきちんと持てるだけで気が通るのは、そういうことです。イントラ養成講座では、そういうことにも言及していきます。それから、ぼくの講座では「触れ合う」ということを大切にしています。「肌」を合わせ触れ合うだけで、ヒトの身体はどんどん活性化していきます。合気道は「2人ヨガ」と呼ばれることもありますが、瞑想でもなんでも、1人よりも複数のほうが効果が高いのです。お坊さんが、大人数で読経するのも、その効果があるとされていますし、「集団での舞い」によって、場とヒトを調和させる仕組みもあります。「ひとりで頑張る」よりも「みんなで楽しむ」ほうが効果が高いことを経験的に理解できる方も多いでしょう。「触れ合い」ということを大切にしているのです。そんな講座を受講してもらった結果、こんな感想をいただきました。3月6日、7日とシークレット講座を受けて来た。んごいメンバーであり、仲間と一緒に。ものすごい奇跡が次から次へと...まだ、私自身受け止められていない。心と身体がバラバラに、なっているような感覚。思考回路が、止まってしまっている。今、ものすごい幸福感で包まれ、私は生まれてきてよかったんだ。生きることを楽しんでいいんだ。それだけを感じている。感じられるようになれた!!️こんな気持ちになれたことに驚き、そして、力を貸してしてくれた仲間、何よりも私を信じて、どんな私でも受け止めると、全力で応援するよ📣と。今までも、何度も声をかけて励ましてもらっていたけれど...受け取っていたつもりになっていたことに気が付かされた。あって、受け取ることに慣れていなくて、風呂敷に包んで受け取っていた(笑)しばらくは、この幸福感の中に包まれていたい。言葉だと、うまい言葉が見つからない。川田恵さん(54)こちらは川田恵さん(めぐさん)という、50代女性からのご感想です。この1年で、本当に大きく変わられました。50代というと「人生のまとめ」に入りがちですが、めぐさんは、まさにここから出発しようとアロマトリートメントサロンの開業準備中です。こんなに美しいことがあるでしょうか?ハラを活性化し、内側から変化が出てくると、じぶんの才能に気が付き、人生が啓いていきます。古来より日本人がつむいできた「和のメソッド」の本懐は、ここにあると思います。身体も具体的に変化するので、こんな例もあります。蹴りの脚の軽やかさ、伸び、体幹の安定感がぜんぜん違います。1分ほど、「和の礼儀作法」を繰り返しただけです。「身体の能力」が、これまでよりも引き出されています。このように「和の礼儀作法」の身体メソッドは、こころにもからだにも影響を与えていきます。これらは、ぼくが考案したメソッドではありません。日本に何百年も伝わっているものを編集しなおしただけです。「間違いのないものである」と言えるのです。ぼくは、どうしてもこの幸福のための素晴らしき「和の身体文化」を自らが身に着け、伝えていきたいと思っています。いま「和の身体文化」は、時代の流れのなかで失われつつあります。それが、どれだけ勿体ないことか。「ちょっとしたコツ」を知り、それを実践していくだけで、こころもからだも半永久的に進化していく。それは「若さ」だけに価値を置きがちな、現代文化へのアンチテーゼでもあります。「年を取ればとるほど素敵になっていく」。それは「発酵」ということです。「時間と調和していく」ということ。「アンチエイジング」が流行ですが、それは時間に逆らっているのです。それよりも「からだを発酵させていく」、そういうコンセプトがあれば、年齢を重ねることが愉しくなります。その文化こそが高齢者を自然と敬う文化、じぶんの先祖を敬う気持ちを生むのではないでしょうか。「和の礼儀作法」は体操でも運動でもありません。それは「文化」なのです。「才能ある人のためでなく、全員のためのもの」なのです。僕は、「和の礼儀作法」を「身体にコンプレックスのある人」にこそオススメしたい。・からだが極端に小さい・腹筋が一回もできない・子供のころ、体育ができなかった・っていうか、そもそも学校教育になじめなかった・からだに自信がない「和の礼儀作法」は、そういう方にこそピッタリなメソッドなんです。・じぶんを身体を好きになり・じぶんの身体に自信が持て・じぶんの身体を愛することができるようになるもしかしたら「肩こりや腰痛が軽減する」ことよりも、そこにこそ価値があるかもしれません。この3次元世界とつながっている「身体」にフォーカスすることで見えてくるものは多いです。「考える」だけでなく、「目で見えるものーからだーを変えていく」ということ。何歳からでもはじめられる、このからだへのアプローチを、ぜひ始めてみませんか?オススメ関連記事はコチラ腸とインナーマッスルと潜在意識と。「心のブロック」は、いつだって愛から出来てる。technology.。