こんばんわ😎👍🏻2月に入り、寒さも少し落ち着いて来たと思ったらまた、今週末は......。「雪」が降るみたいですね☃️☃️⤴︎みなさん、雪の日の運転は気をつけてくださいね😅スリップして車や物にぶつかる事故が増えてきます😭もし、何かありましたら当院にご相談ください!!️💪💪さて、今日は「ヨガ」です😎ヨガの起源はなんと!!️......4千年から5千年前のインド、インダス文明で生まれたと言われています🤔!!️ヨガを、することにより...1丈夫で柔軟な体に色々なポーズを行うことで柔軟性が増し、しなやかで丈夫な体に変わっていきます。筋力が向上し、歪みも矯正されることで、バランスのよい美しい姿勢を保つことができます。コア(体幹)と呼ばれる深部の筋肉群が鍛えられることで作られた美しい姿勢は、脂肪のつきにくい状態を維持してくれます。便秘の緩和など、腸にも効果のあるヨガは、腸内環境を整えて体内をきれいな状態にしてくれます。疲労回復効果のあるポーズや呼吸法、瞑想(めいそう)などで、リラクセーションを得ることで、不安やイライラした気持ちは落ち着き、ストレスがやわらぎます。Reserved.電話するお問合わせLINE@。