こんな方法で続けています。こんな方法で続けています。2016-03-22スポンサーリンク先日、白湯を飲むことについて書きました。⇒白湯を飲む習慣で健康になるしダイエットになるし・・・・続けてみることにしました続けられたら良いことばかり。それにお金がかからないからやってみたいんだけど続けることができない。そんなことで悩んでいませんか?続けられない理由の1つに「白湯を作るのが面倒」といことがあげられますよね!やかんで10分はぐつぐつ煮なくてはいけない。レンジや電気ポットでも作れるんだけどやっぱりやかんが良いみたいなんですね。私も初めはそこが面倒でした。のどが渇いているから起きたらすぐに飲みたいんだけど飲めるまでには時間がかかる。アツアツだから飲めないし。link1日3回は飲んだ方が良いのでこんな工夫をしました。朝、やかんで沸かした白湯は水筒にいておきます。私の使っているのはサーモス。熱湯を入れても大丈夫な水筒です。それを夕飯を作りながらコップ1杯飲みます。風呂上がりか、寝る前に1杯飲みます。冷え性の方は寝る前がオススメ!ぽかぽかして良く寝れます。朝、飲む分ですが3杯目を飲んでいる時に1杯分を沸かしてしまいます。それをまた、水筒に入れておき朝飲むのです。その繰り返しでスムーズに白湯を飲むことができました。先ほども書きましたが私が使っているのはサーモスの水筒です。朝6時半ころ沸かした白湯が夕方6時に飲んでも大丈夫。良い温かさになっています。すごい!!捨てようと思っていた水筒が今活躍してくれています。この方法で「白湯」をお試しくださいね。時間の使い方を考える作り置きは意味がある?時間がかかるけど作ってしまう。暮らしのつぶやき茅乃舎のだしがきいたほっとする汁やのランチ。coco頑張らないで毎日が幸せに変わる暮らしの手帳術スポンサーリンクスポンサーリンクcocoこのブログは、私の毎日の生活の中で発見、出会った「暮らしのヒント」「暮らしの楽しみ方」を綴っています。頑張らない手帳術*時間がない主婦も自分を大切にする生き方ができる!記事まとめ薬嫌い!サプリもあまり好きじゃない!そんな私が1年間も継続して飲んでいる豊潤サジーの感想をまとめました!>>豊潤サジーを1年間続けてきた私の感想ちょっとしたコツでかわいい文字をマスターできます!手帳、日記、メッセージカードに活用できますよ。実際にほぼ日手帳に書いています。>>大人になっても憧れるかわいい文字の書き方レッスン受講しました5年間使っているママバターシリーズ。家族みんなで使っているフェイスローションや一人一人がお気に入りで使っているアイテムもあって、どれもお肌に優しいものばかりです。夏になる前の梅しごと家族にも好評だった梅ジュース。オイシックスのkitなら手軽に作れます。この夏も絶対にオススメです。保育士になれるかな?保育士講座をチャレンジ、日々の勉強を綴っています。こんな方法で続けています。頑張らないで毎日が幸せに変わる暮らしの。