夏の体にやさしい季節の野菜たっぷりのカレー、子どもたちの好きなツナも入って好感度アップ。約1000円3g580kcal(1人前あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。ピーマン●牛糞などの有機質肥料を中心にしっかり土づくりをしています。●化学合成農薬の使用回数を一般栽培の2分の1以下に抑えて栽培しました。●冷涼な気候を利用して農薬の使用を削減し、環境に配慮した栽培を行っています。たまねぎはうす切りにする。ピーマン・パプリカ・ズッキーニ・オクラはひと口大に切る。鍋にツナ缶の油とにんにくを入れ炒め、(1)の野菜を加えよく炒める。(2)にツナと水を加え、沸騰したら火を止めカレールゥを溶かし、中火で15~20分煮る。皿にご飯を盛り、カレーをかける。ズッキーニはペポかぼちゃの一種ですが、デンプン質が少なく甘味はありません。炒めものや煮物などに。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。