金曜日は15km走ったが、キロ7分ぐらい。昨日走ってなかったので、足は軽いかと思いきや、全然ダメだった。今日は朝起きれず、起きたときには日が高いのでやめた。それで、例の整骨院に行ったが、ラッキーなことに今日は院長先生しかいなかった。弟子とは3ランクも上だと思う。それでも、疲れて走れず、夕方の15kmはキロ7分20秒。15km走れたのでよしとしよう。別に走る以外は何もしてないのに。2930RSSを表示する携帯URL携帯にURLを送る。