本日は「マインドフルネス」について紹介をしてい行きたいとおもいます。格安スマホ編・・・いよいよ(やっと)完結編です。「格安スマホ」について紹介していきます。このブログをPCではなく、スマホから見ている方も多いかと思います。...節酒・減酒の方法とは?酒量を減らしたい方、コツややり方について。あなたも「アルコール依存症」という言葉は聞いた事があると思います。一般的には「アル中」などと言われ、一般的な人には縁遠い病気だと思われがちです。昨日はなかなか寝られなかった。隣の部屋のオッサンがうるさい。あれだけ昼間寝たのに寝つきは良かった。変な夢を見たけど忘れた。本当に朝起きられない。起床・・・するが二度寝。7:00ごろ起き上がる。昨日は昼寝をしなかったからか、寝つきはとてもよかった。今年の夏は病院か・・・つらいな。周りが気になり過ぎて殆ど寝られず。何か対策を考えないと。昨日は殆ど寝られなかった。本日から3か月の入院。