名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。21:12:07ID:kejduufuシュタルダーするのに必要なことは何ですか?エンドーは何とか出来るのですが。自分としては柔軟性が足りないと思っています。なにかいい柔軟、筋トレがあったら教えてください。名無しさん@お腹いっぱい。18:06:53ID:lwnm7PmP冨田の体と山本KIDの体どっちがすごいんだろう。裸でならんでほしいね。01:47:22ID:vfXY4JAm>>45ふとこのスレ見てて、これ俺だったかなー、程度の記憶しかないんだけど、やっぱり見てて気持ちいいもんじゃないと思うんで、言わせて貰います。脇ってのは、>>52さんの言う腕の裏、つまり上腕三等筋の辺りの事言ったつもりだったんだけどな。それに腕支持って上腕三等筋辺りで支えるものだと思うんだけど。昔アームスイングの練習の時に脇の辺りが痛くなった記憶はあるんじゃないですか?それとも俺のやり方が間違ってたって言うなら、それ以上は問わないけど。あと、確かに俺はまだ体操暦も一年強しかないし、そりゃぁモリスエの練習でもしてる訳でもないし、ましてや五年以上も体操やってる人に向かって「脇が痛いのが辛い」なんて言えないけど、だからってわざわざタンクトップ着て自分からアザを作る趣味はないし。それでもアザ作って練習してきたのに、それを全否定させると流石に腹が立つよ。自分より格下ないし経験の浅い人間の努力を認めないのは良くないんじゃないですか?年配者として少しは余裕を持って欲しいです。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。11:00:33ID:cjbaBFk/うむ。一ヶ月近く前のレスに長文返すなんてみっともないぞ。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。08:59:16ID:Bsxs5wOH体操について知らないので質問。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。20:28:32ID:v5hx2uw6ちょっとすみません。1ヶ月で床で上水平がしたいですがかなりの無茶まではするので誰か筋トレ方法やメニューの程、御教授お願いします。ちなみに今は(閉脚)屈身伸腕力倒立が楽にできるくらいのレベルです。名無しさん@お腹いっぱい。01:48:48ID:qMWqPMa4コツがある技じゃないし、1ヶ月じゃ出来ないと思うよ。一応メニュー書いとく。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。01:02:29ID:V+TqOlOl倒立バーで手首を使ってがんばって止める。床の場合は指を開いて床を掴む気で。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。01:43:23ID:Ext97fVP脚上挙から後方開脚立ちて難しい。名無しさん@お腹いっぱい。10:11:15ID:QFUaBi29Bだっけ。Aだったような??まあどちらにしても難しいよな。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。23:57:29ID:Tbw2KPcn上水平、俺から言わせればめちゃコツの塊みたいな技ですが。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。00:09:26ID:RWYEK5df確かに上水平はコツが重要って言うね。逆に中水平は筋力の要素が大きくて、人によっては中水平の方が簡単だとか。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。21:54:15ID:rrzN7EXO>>93ねーよwwwwwwwわっきーは脚前挙から足まげて抜いて屈腕倒立だろ。難度なんかもらえねぇよ。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。体操やってますか?体操の筋肉は体操やってないとつかないですよ。腕立て30回2セット倒立2分間2セットなどをやっています。本当に筋力や感覚を身に付けたいなら実践したほうがいいと思います。ttp://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1149952767/ポスティング始まりました!!!!ttp://off3.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1149938591/配ってるのはこれ↓。ネットでもじゃんじゃん広めてください。テレビや新聞等では、殆ど報道されておりません。10:39:32ID:LaLWjDH/>>101...悪いんだがそのメニュー著しく効率が損なわれてると思うぞ。10:52:33ID:hE3/Xmf2体操選手の体かっこいいですね。12:04:20ID:Z1D4VcF3上水平のやり方教えてくれー。03:14:58ID:GRgls+zJ学校へ行こうMAXで清風高体操部が紹介されていたけど、逆立ち状態での腕立て伏せとか鉄棒に脚をかけて腹筋運動やってるシーンがあった。11:50:29ID:rjICe1X5きのうのスポカジでやってたけど、体脂肪率4%ってボディビルダーレベルだよな。11:38:56ID:MXBoztQt学校へ行こうMAXで清風高体操部が紹介されていたけど、逆立ち状態での腕立て伏せとか鉄棒に脚をかけて腹筋運動やってるシーンがあった。21:07:00ID:VQS2YQjp体操ではなくて雑技の話でスマソだが、30人31脚大会に出場した雑技学校の生徒がレッグプレスやってるシーンが映ってた。そのうち最も背の低い子が有能と認められて雑技団に引き抜かれていった。04:16:32ID:tkZkM30G体操ではなくて雑技の話でスマソだが、30人31脚大会に出場した雑技学校の生徒がレッグプレスやってるシーンが映ってた。文章が読めない人ですね。実戦ならボクシングの世界ランクにだって勝てる自信、もちろんありますとも。師叔はボクシングルールのスパーでも実際にミドル級(世界ランカー)を倒しています。インチキ老師とはまたずいぶん愚弄されたものです。いうあなたはどうなんですか?これ以上愚弄なさるのであれば、下記まで連絡ください。13:06:47ID:U9kiKQuv体操選手は基本的には競技の練習のみだよ。ウェイトトレーニングという意識ではやっていない。その中で筋力が弱点であると考えた人が器具を使ったウェイトをやるというスタイルが主流です。レスリングとかもそういうスタイルに近いかな。レスリングはプッシュアップに懸垂にロープ登りという自重は極限までやりこんで、器具を使ったウェイトもパワークリーンをやりこむぐらいが主流という感じです。16:53:14ID:AYSC0wVA>>1224流選手だがその体型でベンチmax90kgぐらいしかあがらん。02:15:31.10ID:AEYJjD4W体操選手の胸筋ってどの技の練習でついてるの?中水平?十字懸垂でも上の方は少し刺激入る気がするけど、あそこまで筋肥大するほど強くはないし。14:55:17.31ID:yVpGvVO8苗字に「六」がある人は是非最後までご覧ください。日本政府が国民に隠し続けてること。自分は日常的に椅子に座るときの動作がおかしく、普通の人ならその時に使う脚の筋肉が極端に弱く、バック転ジャンプ前のフォームでは全く力が入らないことが分かってきました。教室に通うのはやめて、筋トレをしようと思っているのですが、バック転系統の動きで必要な脚の筋肉は、スクワットとジャンプでつきますか?教えて下さい。おまけttp://tamae.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1450930249/国山ハセン以上。発言が2つ以上のIDこのページは2ch勢いランキングが作成したキャッシュです。削除についてはこちら。