Commentsおはようございます。今朝は6km走りました。今朝はそれほど後遺症はなく、しっかりと6km走れました。昨日はキャノンボールPOWERで約100km(?)走りました。後半はてんでダメですね。登りも下りも精一杯で最後は足も完全に逝ってしまい、小学生にも抜かされるようなスピードでゴール。汗あらためて、ロードとトレイルの違いを思い知らされました。ロードはめちゃくちゃ走れたのです!六甲縦走の所々では、ロードを走ります。関係なく、5km前後/kmで走れたのは驚きでした。自分はロード向きなんですね。ロードとトレイルでは、足の動かし方が違います。ほかにもエイドの活用とか、装備とかもありますが、ここでは足の動かし方にフォーカスします。簡単にいうと、ロードは「脚を引く」のに対し、トレイルは「脚を上げる」という動きになります。長い距離、そういった運動を繰り返していると、その差は身体に現れます。僕は普段からロードばかり走っているので、ロード向きの走り方をしているということです。どちらが良い悪い、ということではないと思います。それぞれ、「何に向けて、どういう練習をしているか」だと思います。→ランニングコーチについてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。すればヒットを打てるか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。