TRIAL初回トライアルACCESSアクセスRESERVEご予約かぼちゃの種の魅力ナッツや種の効果は美容に欠かせないアイテムかぼちゃなどの緑黄色野菜が美容や健康に良いのは周知の事実ですが、単身女性が多い東京ではなかなか1つ食べることや調理することはハードルが高いと思います。ここで比較的リーズナブルで紹介したいのが「かぼちゃの種」です。かぼちゃの種は医療先進国のドイツではお薬と同じように扱われていた事実もあり、生活習慣病の予防などにも効果が高いそうです。かぼちゃの種の栄養価かぼちゃの種は1つの種に対してカロリーは3kal未満と意外に高く市販されているものには塩味が施されている場合が多いので注意が必要ですが、おおよそ1日10~15粒食べることをお勧めします。ネットショッピングでは無塩の無油でローストが500g¥1500くらいなものが妥当かな?と思いました。横浜中華街などにも250gで¥500程度や、けっこう値段にバラツキもあるので自分の好きなところを見つける楽しさもありそうです。成分100gあたりエネルギー574Kal脂質51~52gタンパク質26~27g炭水化物12g食物繊維7.0~7.5gカルシウム44g何事もそうですが、食べすぎには注意してくださいね。©RadianTOPMENUHOMERadianについてメニュー/料金一覧オンラインサロン初回トライアルアクセスご。