投稿カテゴリー:アフターケア当サロンにお越しになるお客様から、必ずと言っていいほど聞かれるご質問があります。「どれくらいで自己処理がいらなくなりますか?」やはり、お金を掛けて脱毛サロンに通う以上、誰もが気になることですよね。実際のところは脱毛の完了時期は個人差が大きいため、はっきり言えないのが残念です。その上で、「お肌を保湿してください」「日焼けしないでください」ということは、毎回繰り返し伝えていますので、当サロンのお客様は耳にタコだと思います。それに加えて、もう一つ脱毛の効果を左右する大事なことがあります。今回は、脱毛と睡眠の関係について解説していきます。脱毛をはじめてからは、睡眠をしっかり取ってくださいとお伝えしています。その理由は、寝ている間に成長ホルモンが分泌されるからです。血を作り育ててくれる重要な役割をしています。新陳代謝を活発にし、皮膚や細胞を修復する働きもあります。当然のことながら、毛を作るのも成長させるのも成長ホルモンの役割。成長ホルモンが分泌されることで、発毛組織が活発になり、元気な毛が生えてきます。脱毛器から発せられる光は、色素の濃い毛に反応するという特徴があるため、元気な毛の方が高い脱毛効果を期待できるのです。睡眠は毛の活力源として大きく影響を与えます。その際、特に意識したいのは睡眠の時間よりも「睡眠の質」です。睡眠の質が高ければ、成長ホルモンがより分泌されやすくなるため、毛の活性化につながるのです。睡眠時間をしっかり確保することで、免疫力や新陳代謝がアップします。夜ふかし・徹夜は避けましょう。2.起床時間と就寝時間は毎日同じリズムで体内時計のリズムを乱さないことが大事です。毎日違った時間に寝たり起きたりすると、体内時計も時差ボケしてしまいます。3.眠る前はゆったりリラックス寝心地の良い寝具や、アロマ、大蛇なのが寝室の温度。安心して眠れる空間を作っていきましょう。ゆるやかなストレッチやヨガ等もおススメです。寝る直前まで飲食をしたりスマホを見たりすると、良質な睡眠の妨げになりますので避けましょう。ちなみに冷え性の私は、布団に入った瞬間だけは、ソックスを履いて寝ています。(寝ている間にいつの間にか脱いでいるようです・・・)良質な睡眠を得るためにやめた方がいいことストレスを抱えていたり、睡眠不足で疲れていると脱毛効果にも影響します。良質な睡眠を得るために避けた方が良いことを紹介します。1.カフェインとアルコールは摂取しない紅茶やコーヒーに含まれるカフェインは覚醒作用があり寝付きにくくなります。ビールや日本酒などのアルコール類は胃や肝臓への負担も大きいので、避けたほうが良いでしょう。利尿作用によって、夜中に目が覚めたり、浅い眠りになってしまいます。2.布団に入る1時間前からはスマホに触れないスマホから発せられるブルーライトが体内時計を狂わせ、寝つきが悪くなります。3.考え事をしない私も布団の中でよく考え事をしがちですが、なるべく心配事や悩み事は、寝る前は考えない方が良いでしょう。寝る時は寝ることに集中した方が良いですし、案外朝起きたら悩みもなくなっているものです。睡眠はないがしろにされがちですが、とても大事だということがおわかりいただけましたでしょうか?まとめ|もう脱毛サロン探しをしなくて済みます良質な睡眠は脱毛効果にも影響します。脱毛サロンに通うのであれば、最大限の効果が得られるように、普段の生活も見直してみてはいかがでしょうか。寝付けない、睡眠時間が取れないといった方は、良く眠れる方法をアドバイスすることも可能ですので、お気軽にご相談ください。当サロンは、お客様がご納得いただくまで、無制限に脱毛が可能です。当サロンにいらっしゃるお客様は、脱毛サロン探しに3年4年・・・と掛かり、何店舗も体験脱毛を繰り返し、それでも脱毛しきれず、ようやく当店にたどり着いたという方が少なくありません。「本当にもったいないことをした。おっしゃるお客様がほとんど。時は金なり失った時間やお金は戻ってきません。今も将来も、毛に悩まされたくない方、どうぞお任せください。最近の投稿タトゥーを入れてるけど、脱毛したい。Reserved.LINE予約ホームメニュ。