国または地域を選択してください。Runワークアウトへようこそ!このセッションでは、長距離レースペースにチャレンジします。Tempoセッションのメインワークアウトは、4分インターバルx6セットです。Triは、すべてのアスリートがトップレベルのコーチングを受けられる、ワールドクラスのトレーニングプログラムです。サイクリングとランニングの構造化されたワークアウトと、2つのレースを完了して、スピード、強さ、自己ベストをアンロックしよう。Triワークアウトについて詳しく学んでください。reserved.Privacy/Legal/Terms。