「今起こっていること」に対して、自分の内側に起こることを観察してみたのです。今、この機会を通して自分に与えられている役割は、いったい何だろう?何か、私自身が伝えたいと思っていることがあるのではないだろうか?そういった観点で、自分の気持ちを観察してみました。資料を読んだり情報を集めたり、人に質問したらすぐに分かること。具体的な行動に出たくないと感じるわけです。心を整理するための情報を提供することが少しでもできれば、それが私にとって喜びにつながる、ということに気が付きました。普通に、またはいつもよりも情熱的に、話すことができるようになりました。慣れないとどうしたらいいのか?よく分からないかもしれません。「緊張」は心が無意識的に、自分を守るために働く反応です。そんな時、一度自分の心がどういう状態になっているのか?客観的に見ることができれば...何かよく分からない、ごちゃごちゃ絡まった状態から、それを客観的に見ることで、理解が進みほどけてきます。すると、シンプルに行動を起こしやすくなっていきます。振り返ってみれば、自分に起こることを乗り越える答えはいつも、自分の中にありました。それを探せるようになるには、ちょっとコツが必要かなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。