目には見えないこと私は人が大勢いるところに行ったり、人と会うと疲れることが多いのですが、少し疲れるぐらいは普通ですよね。体力や気力を使うのだから・・・。楽しい時間を過ごすことができたら、それで幸せです。疲れるどころか、3日~1週間くらい疲れが抜けないくらい、どっと疲れてしまうことがあります。重い雰囲気や、暗い雰囲気のところに長居した時や、1対1で会った相手が、重い雰囲気や、暗い雰囲気を持っていて、長時間で、話の内容の主導権が相手で、掴みかかれるような感覚があったり、気力をだいぶ持っていかれてしまった時です。最近久しぶりに、人と会って、どっと疲れる経験をしました。今までは風通しのいい屋外だったり、私の家だったので、息がつまることもなく、空間に守られていたのかな、と思いました。相手の方の家だったり、テリトリーだと、どうしても相手の方の空気に染まりがちですね。相手の方の主導となりやすいです。無防備であった自分に対しても、落ち込みました。人と会って疲れた時の中で、一番疲れたかもしれません。寝ないと回復しません。緊張状態で眠れない・・・。疲れているのに全然眠くない。欠けた部分を取り戻すために、そして、ぐっと下がってしまった気力を回復するために、やってみたことを書きます。結果ちゃんと眠れましたよ。日本酒&塩風呂につかる塩をなめる塩水を一気飲み塩を枕の下に置く落ち着かない。塩を持ち歩くさいごに眠れない。頭の中がザワザワして、落ち着かず、あきらかに気力が減ってしまいました。自分の周りを囲っている何かが、嚙みつかれて減ってしまい、それを補おうと、全体のエネルギーが散漫に・・・。自分の中に言いようのない怒りや、気持ち悪さが広がって、すごく疲れているのに、目はしっかりと冴えてしまっています。いつも20時台頃には眠くなり、子供達と一緒に寝る私ですが、全然眠くないし、眠れる気がしませんでした。眠らないと回復しないと思ったので、なんとか眠るためにできることをしました。眠るためにしたこと日本酒&塩風呂につかる。