旭ヶ丘たくみ鍼灸整骨院みゆ漢方薬品店Product●商品紹介Recruit●求人情報Q&A●よくある質問Contact●お問い合わせ/ご予約Blog●ブログNews●お知らせ冷え性にお悩みの方へCold冷え性とは冷え性=体温が低いと考えられがちですが、必ずしも体温との関係はありません。「普通の人ならなんともない環境なのに、全身や手、足などの体の一部が冷えてつらい」「たいして寒い冬でもないのに、気が付くとしもやけをたくさん作っている」といったように、「体が普通以上に冷えている」と自覚をすれば、それは冷え性です。日本人女性の半分から7割の方が冷え性で、男性でも1割程度の方が冷え性に悩まされていると言われています。冷え性は、全身の血行が悪い状態を原因として起こります。影響を及ぼしてしまうのです。こんなことでお悩みではありませんか?冷え性チェック!風邪をひきやすい便秘・下痢などお腹の不調が続いている肌ケアをしても肌荒れや乾燥肌を繰り返す頭痛・肩こりや腰痛に悩まされる痩せにくい気がする夕方になるとむくみで脚がパンパンに眠っているはずなのに、疲れが取れない気が付いたら手や足の先にしもやけが...睡眠中に何度も目を覚ます夜中に何度もトイレに行く上記は、冷え性が原因で起こる体の変化や不調です。2つ以上当てはまる方は、冷え性を疑ってみましょう。冷え性の原因は...?Cause運動不足?筋肉量が少ない人間の体では「肝臓で3割、筋肉で7割」のエネルギー代謝が行われていますが、女性の場合、男性に比べると筋肉量が少ないためエネルギー(熱量)の消費がどうしても小さくなります。運動不足などが加わり、筋力が低下。冷え性から抜けだせない体質になってしまうのです。軽いストレッチや運動を定期的に取り入れて、筋肉量アップを目指していきましょう。夏場になると、冷たい飲み物や食べ物が欲しくなりますが、そういった食べ物は内臓の温度を下げてしまい、エネルギー生産効率を下げます。体をあたためる温かい食べ物・根菜類・赤身の肉をはじめとしたタンパク質、ニンニク、とうがらし、しょうがなどのスパイス類を積極的に摂取できるとベストです。生活や食事習慣などで体にかかるストレスは自律神経に悪影響を及ぼします。体温を上げる・下げるなどの指令を出していますが、その司令塔が上手に機能しないことで体温調整が上手くできなくなり、冷え性の原因になるのです。冷えを改善することのメリット冷え性を改善することのメリットは様々です。美容面では美肌になれる、ダイエット面では代謝が上がり老廃物が流れやすくなることで、セルライトの軽減、便秘解消など、痩せ体質が目指せます。肩こり・頭痛・疲労感の回復など、健康面でもよいことばかりです。当店では冷え性でお悩みのお客様に、「体を内側から温める方法」と「体を外側から温める方法」をご案内しています。体を内側から温めたい方には、お客様お1人1人に合わせた漢方処方。体を外側から温めたい方には、セラミックボールを使った「お湯を使わない足湯」、よもぎ蒸しなどの体を外側から温めるメニューもございます。詳しい内容につきましては、各ページを参照にしていただけますと幸いです。reserved.Pagetop。