「おおひまち」と読みます。北陸地方住む、アラフォーの読書愛好家です。日頃は通訳などを生業としております。私の友人たち(愛読書)から学んだことをアウトプットする場としてブログを書いております。毎週、月曜日にブログを更新中。(少ないw)今年からインスタグラムにも挑戦中です。今回は「アウトプット大全」から「行動」について抜粋してアウトプットしています。第44回【書評】スタンフォードのストレスを力に変える教科書を読んで【ストレスを味方につける】マクゴニガル先生は、日々のストレスを解消する。味方につけるという新しい方法を教えてくれます。仕事も交友関係も健康管理もデスク周りも、シンプルに考えれば上手くいく。心理学から学ぶ【科学的に感謝する心を育てると良い事がある】その悩みや不安の解決策は『感謝』にあり。感謝を心理学的に分析、感謝を武器に人生を生きる術を学びます。3000個以上の物を手放してミニマリストとなったTakeruさんの著書、処女作です。ミニマリズムに救われる人生を読むことができます。減らすことは豊かさを運んできます。運動は、勉強とストレスとうつと不安と依存症とホルモンバランスと老化に効きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。