その〇〇とは?TWEETSHARELINEこんにちは^^自愛力カウンセラー翔子です。愛着障害を克服するにあたって、自分の心の中とじっくりじっくり向き合う時間が必要になってきます。そんなときに、心がけるといいのが「質問」です。これは、”自分自身に対して自分で語りかける”質問という意味です。無意識に私たちは、自分自身に対しても質問をしています。してそんなに不安なの?どうしてそんなにだめなの?こんなふうに自分に呼びかけていると、どんどん自愛力は下がっていきます。一方でどうしてそんなにかわいいの?どうしたらもっと素敵になれるかな?こんなふうにポジティブな問いかけをすると、心の中にある潜在意識は「かわいい理由」になりうるものや、「素敵になる」ために有効なものを探し出します。無意識に語りかけるこの質問は思っている以上に影響を与えます。自責ぐせを自愛ぐせに。違和感を感じたらするといい3つのことこんにちは。自愛力カウンセラー翔子です。頼る力HSPに必要な〇〇力とはこんにちは。カウンセラー翔子です。