Commentsおはようございます!パーソナルランニングコーチのREDです!今朝は、7kmほど走りました。走ったことは十分評価したいと思います。梅雨なので、思うように走れない日もありますよね。そんなときでも、走ることをやめない、継続して走ることが大事です。梅田まで足を運びました。最終的には、最も解に近いてあろう提案ができて良かったです。「(やはり)フォームにある」ということに気づきました。今後は、個別対応ではありますが、ランニングフォームの改善のサービスにもチカラを入れていこうと思った次第です。皆さんはどれくらい意識して、走っているでしょうか?大半の方は、フォームなどほとんど意識せずに走っているのではないでしょうか。前述したとおり、ランニングフォームは多大なる影響を与えます。長く走っていれば、身体への負担・負荷が蓄積され、どこかで痛みや疲労が爆発します。一歩一歩の負荷の大小が、ランニングフォームに左右されることは、ほぼ間違いなく言えることです。そんなことお構いなしに走ろうとする人もいらっしゃります。走れてしまうのが、RUNです。不安に苛まれながら走っている方もいらっしゃります。頑張ってまた走ろうとするけれど、しばらくすると、また身体に痛みが走る。整骨院へ、、、、よく聞く話ではないかと思います。一種の迷信にかかっている可能性があります。「一生懸命やれば報われる」というのは、いつかの時代の金言かもしれませんが、こと、RUNに限っては、体育会系の暑苦しい考え方でしかありません。結果などでないことを早々に気づかないといけません。「不都合な真実」であるがゆえに、なかなか心の持ちのところで受け入れ難いですが、その真実と対峙するところから、結果が出だすこともこれまた真実なのです。私は全くケガをしません。今もなお根強く影響していると言えます。最初に身に着けたクセ(フォーム)が、長期に渡って結果を生み出す身体を作ったのです。「一生懸命やれば結果が出る!」という考えとは、全く異なるのです。その不都合な真実に目を向けられるかどうか。ほんとうに結果を追い求めたいのであれば、なにと対峙すべきか。今一度、ご自身の真実に目を向けられてもよいのかもしれません。→ランニングコーチについてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。すればヒットを打てるか。(「月間◯◯km走破!」のための技術)1ヶ月は30日もない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。