ビタミンKは、血液を凝固させるために不可欠な栄養素です。ビタミンEは、酸化を抑えて血管の老化や生活習慣病を予防します。ビタミンAは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンの一つです。ビオチンは水溶性のビタミンB群。パントテン酸は水溶性のビタミンB群。ビタミン葉酸:多く含む食品と効果を紹介。貧血予防!妊娠初期には特に重要。ビタミンビタミンB12:多く含む食品と効果を紹介。栄養素ビタミンB6:多く含む食品と効果を紹介。»プロフィール管理人のゆっきーです。ブラックな会社でのコリと、奥さんの日々のマッサージのため、ツボ関連の本を読み漁った内容を紹介。ツボマッサージの資格取得も検討中。