)のうち、後方受身を重点的に稽古しました。受身をしてからの立ち上がりの構えを素早く、背筋を伸ばしてしっかりできるようにしました。それぞれの基本動作名を覚えられているか、その都度ジム先生へ何を稽古したのか告知をしました。基本動作の終末動作(一)を使って、昇段技の「両手持ち四方投げ(一)」を行いました。有段技の「肩持ち四ヶ条抑え(一)」を行いました。受けが崩れる移動を行うと前膝は少し伸びるような感じになります。次に「肘持ち四ヶ条抑え(二)」を行いました。黒帯は審査課目にない技、「後ろ技両肩持ち四ヶ条抑え(二)」、「後ろ技両肘持ち四ヶ条抑え(一)」を行いました。最後に「肘持ち呼吸投げ崩し」を行いました。今日のテーマは、「左」。毎回行っている基本動作は右中心ですが、基本動作連続では左もあるので、左の基本動作を6本行いました。その中の体の変更(二)を使い、「片手持ち側面入り身投げ(二)」を行いました。臂力の養成(二)の膝の動きに注意して行いました。重心の移動の時に、膝を前に出してうまく重心移動ができるよう、相手が膝に手を置いてチェックしました。その動きを使って、「正面打ち小手返し(一)」を行いました。昇級以上は、「後ろ技両手持ち小手返し(一)」も行いました。正座法では、座る時の号令3番、立ち上がる時の号令1番の時に顔が前にでないよう、タオルを顔の前に出してタオルに顔が触れないよう稽古しました。後方回転受身では、腕が体と90度の角度になるよう、寝てその位置を確かめました。基本動作連続を行った後、体の変更(一)の動きを稽古しました。体を変更し捌きができるように、畳を立ててその細い間を体を変更し通り抜ける稽古を行いました。ち正面入身投げ(一)」を行いました。技で受けの側面に入った動作☟は同じです。今日の稽古は、回転動作の動きを段階的に単独で行い、それぞれの動きをチェックしました。その動きを使って、「肩持ち一ヶ条抑え(二)」を行いました。その後、「後ろ技両肩持ち一ヶ条抑え(二)」も行いました。最後は、肩を持って押されてからの「呼吸投げ」を行いました。今日は、臂力の養成(一)の腕と肘の動きを使う稽古を行いました。技は、少年三段技の「座り技両手持ち呼吸法(一)」を行いました。呼吸法ですり上げる動きが臂力の養成(一)の動きと同じです。次は、かかり稽古で「半身半立ち両手持ち呼吸投げ」を行いました。最後は、臂力の養成(一)のすり上げの動きを使って、「片手持ち二ヶ条抑え(二)」の締めまで行いました。斜行の動きで、肩から動いて、その後腰を入れていく流れで行いました。その動きを使い、「正面打ち正面入身投げ(一)」を行いました。次は、「座り技正面打ち二ヶ条抑え(二)」を行いました。最後は、「正面打ちの二ヶ条から小手返し」(から三ヶ条)をかかり稽古で行いました。T-shirts黒・ピンク・白・黄色・グレーの5色になります。子供1,800円です。