ついて、ちょっと笑って学べる「対話型ストーリードラマ」をお送りします。楽しみながら読むだけで、自律神経失調症がどんどん楽になるキッカケになるそんなページです。自律神経失調症でお悩みのあなたが少しでもホッと安心してプッと笑えるきかっけにつながりましたら幸いです。それでは、第13話「感情と思考」をどうぞご覧ください。こちらの記事もオススメです!感情と思考この物語は、自律神経失調症でお悩みのあなたに捧げる、笑いと感動の自律神経ドラマです。《前回までのおさらい》ひょんなことから、自分のことを自律神さま(自律神経失調症の神さま)だと名乗るおじいちゃんに出逢った幼稚園の年中さんケイちゃん。前回は、自律神さまから今ここを生きることと自律神経失調症の関係を教えてもらったケイちゃん。さぁ今回も、どんな笑いと学びが飛び出すのか。第12話「今ここを生きる」それでは第13話はじまります。自律神さまやぁケイちゃん、オッス、オラ自律神。ケイちゃんあ、自律神のおじいちゃん、こんにちは(今日はなんだか軽い感じね。孫悟空風?)自律神さまさすがケイちゃん、よくわかったのぉ。わしゃぁドラゴンボールが大好きなんじゃ。ケイちゃんドラゴンボール面白いよね。うちのパパも大好きみたい。自律神さまおおそうかそうか。ケイちゃんのパパとは気が合いそうじゃのぉ。ケイちゃんうん、なんとなく似ている気もするし。自律神さまホッホッホッ、そりゃ逢える日がたのしみじゃのぉ。ケイちゃんじゃあ今度はパパも誘ってみるね。自律神さまおぉ大歓迎じゃ。ケイちゃんケイちゃんも楽しみだぁ。自律神さまホッホッホッ。楽しみが増えることはいいことじゃからのぉ。楽しみは人生を味わい深くしてくれるスパイスじゃ。スパイスガールケイちゃんじゃ。ケイちゃん(スパイスガールケイちゃん?)自律神さまオホン、さてさて今日は何のレッスンをはじめようかのぉ。さま「感情と思考」についてじゃ。ケイちゃん感情と思考?自律神さまそうじゃ。感情と思考の両方をしっかり理解することで、感情と思考に振り回されることなく、自分を生きていけるのじゃ。ケイちゃん感情と思考を理解するってなんだか面白そう。自律神さまそうじゃろ。感情と思考を上手に扱えるようになると、自律神経失調症もどんどん楽になっていくんじゃ。ケイちゃんへぇ~、じりつしんけいちっちょうちょう(自律神経失調症)も楽になるのね。自律神さまそうなんじゃ。感情と思考を理解する旅にレッツラゴーじゃ~。ケイちゃんレッツラゴー♪エピソード1、感情と思考をバランスよく活用する自律神さまそれじゃあ、はじめていくぞい。自律神さままず、ケイちゃんは感情と思考の違いがわかるかのぉ?ケイちゃん感情と思考の違い・・・・感情は心で感じる感覚で、思考は頭で考える感覚かな。自律神さまなんとケイちゃん、大正解じゃ。ケイちゃんエヘ(照)自律神さま確かに、感情は心で感じるもので、思考は頭で考えるものなんじゃ。自律神さま感情は、喜怒哀楽というように、喜びや怒り、悲しみ、苦しみ、気楽、希望などの情動を感じることじゃ。自律神さまそして、思考は、ああなったらどうしよう、こういう場合はこうしよう、これがああだからきっとこうだなどといった頭の中で考えを巡らせることじゃ。feel(考えるな感じろ)」という、やたらついてないアメリカ人スターのブルース・ウィリスじゃなくて、香港のアクションスターのブルース・リーの名言にもあるが、感じることつまり感情はとても大切なんじゃ。ケイちゃんへぇ~そうなんだぁ。いって思考がダメなわけでもないんじゃ。ケイちゃんえ?そうなの?自律神さま思考・考えることは迷いや不安を生むきっかけにつながることもあるんじゃが、思考も本来の使い方をすれば人生をより楽しくしてくれるんじゃ。ケイちゃん思考の本来の使い方?自律神さまそうじゃ。実は思考には問題を解決したり、何かを達成する力はもともとそなわっていないんじゃ。ケイちゃんえ?じゃあ考えてもなにも解決しないということなの?自律神さまそうじゃ。考えること自体は悪いことではないんじゃが、実際に解決するのは思考じゃないんじゃ。ケイちゃんじゃあ実際に解決してくれるのは何なの?自律神さまそれは感情じゃ。ケイちゃん感情なの?自律神さまそうじゃ。不思議な話じゃが感情はあなたが今どの方向へ進んでいるかのシグナルになるんじゃ。ケイちゃんどの方向へ進んでいるかのシグナル?自律神さまそうじゃ。大きく分けて2つの方向、心地よい方向が心地よくない方向かじゃ。ポジティブとネガティブみたいな感じ?自律神さまおぉ、確かにイメージとしては似ておるかもしれんのぉ。心地よい感覚の方向が本来の自分を生きている時で、心地よくない感覚の方向が本来の自分とは逆の自分を生きている時のシグナルなんじゃ。ケイちゃんへぇ~不思議だね~。この場合も心地よい感覚が良くて、心地よくない方向が悪いわけではないんじゃ。ケイちゃんえ?そうなの?心地と良くない方向は悪者じゃないの?自律神さまホッホッホッ、たしかについ悪者じゃと思ってしまうものよのぉ。心地よくない方向が分かるからこそ、心地よい方向を知ることができるんじゃ。心地よい方向だけしかなかったら、それが心地よいかどうかすらわからんのじゃからのぉ。ケイちゃんう~んたしかに。カレーでも辛いカレーがあるから甘いカレーを食べた時に甘いってわかるものね。良いと悪い、辛いと甘い、光と影、喜びと苦しみ、幸せと不幸、どれも両方でワンセットなんじゃ。セットじゃなけりゃ違いがわからんからのぉ。ケイちゃんそうだよね。お互いの存在がお互いの存在を知るために必要なのね。感情も喜びや楽しい、うれしいなどのポジティブな感情だけでなく、苦しみや悲しみ、不安などのネガティブな感情も両方受け入れることが大事なんじゃ。