最終更新日:2021.06.15Tweetサイプレスはスッキリとしてクリアな香り。むくみやすい脚をスッキリさせてくれますし、咳が出る時にも使えるアロマです。別名を「イトスギ」といいます。私はオリジナルの「風邪予防ブレンド」に使っていますが、風邪の季節は手放せないアロマですよ。シャープな香りで気分もリフレッシュできるサイプレスの効果効能についてご紹介します。古代エジプトではサイプレスで棺を作ったり、ギリシャやローマでは墓地に植えられていました。死との結びつきが強い木でしたが、それは冥界の神プルートの住む宮殿の傍らにサイプレスが植えられていたからかもしれません。サイプレスは男性用の香水にもよく使われる、スッキリした香りですが、体液のバランスを取るのでスキンケアにもいいんですよ。心への作用イライラしやすい人、せっかちな人は、ざわざわした心を落ち着けて精神を浄化してくれる作用があります。サイプレスは怒りを和らげて気持ちをスッキリさせてくれる香りです。風邪の時には咳止めに使えます。気管の弱い人などは、風邪の引き始めに使うと咳が悪化するのを防げるかもしれません。体液のバランスを取り、余計な水分を排出してくれるので、むくみの予防やセルライトの解消にも役立ちます。脂性肌をスッキリさせたり、年齢が気になり始めたお肌を引き締めてくれるアロマです。収れん化粧水として使うのがおすすめです。サイプレスの禁忌事項サイプレスには通経作用といって、月経を促す作用があるので、妊娠初期には使わないようにしてください。サイプレスの使い方・楽しみ方サイプレスは身体にもお肌にも使える便利なアロマ。むくみ取りジェルむくみが気になる人におすすめの使い方は、ジェルに薄めて脚に塗ること。クリーム容器などに作っておけば持ち歩きも出来ますし、ストッキングの上からでも塗ることが出来ます。1滴レモングラスは血管を広げて血流を良くしてくれるので、冷え性で血行不良ぎみの方にもおすすめです。塗るだけでもいいですが、もし脚がパンパンでむくみが辛い時には、このジェルを塗ってから、さらに手の滑りを良くするために植物オイルを塗ってふくらはぎを下から上にマッサージするといいですよ。寝る前やお風呂上がりなどにやると、翌日のスッキリ感が違います。その日のむくみはその日のうちに解消しておきましょう。風邪予防・咳止め風邪予防と咳止めには、3つの使い方があります。ブレンド方法は1つでかまいませんが、好みに合わせて使い方を変えてみてください。1滴サイプレスは咳止め、ユーカリは鼻水・鼻づまりに、ラヴィンツァラは免疫力のアップにそれぞれよい働きがあります。この3つを最初からブレンドしておくことで、風邪の症状はもちろん、花粉症などにも使えるのです。空の精油ビンにこの3つを同量ずつブレンドしておくと使う時に便利。10滴ずつ入れて30滴分のブレンドを作っておきます。普通なら1滴ずつ、最低3滴使わないと3種類使えませんが、最初からまとめてブレンドしておけば、1滴でも3種類の精油を使えることになります。ジェルで使う水溶性ジェル小さじ1に、上記のブレンドを2滴加えてジェルを作ります。私は喉に違和感を覚えたり、鼻がスースーしたり、「風邪の引き始めかな?」と思ったらこのジェルをすかさず喉や胸に塗っています。ほんとの引き始めにケアしておくと、それ以上ひどくならないということが経験上分かっているので、ちょっとでも「風邪?」と思ったら、1日数回このジェルを塗るようにしています。すると、1〜2日で風邪が治っています。本格的に引いてしまってからは、治すのではなく症状を和らげる、という使い方になるので、治るにはそれなりの時間がかかります。吸入法で使う咳が辛いなと思ったら、マグカップにお湯を張って上記のブレンド精油を2〜3滴たらし、香りを積極的に吸い込みます。咳がひどい時はサイプレスだけでもいいかもしれません。寝る前にゆっくりと吸入しておくと呼吸器が少し楽になるでしょう。スプレーで使うこちらは予防的な使い方になります。風邪の季節は部屋の中で菌やウィルスが増殖しないようにアロマスプレーで空気を浄化しておきましょう。95ml<作り方>スプレーボトルに無水エタノールを入れます。精油を加えて浴振り混ぜます。最後に精製水を加えてさらによく混ぜます。このブレンドに加えて、空気浄化作用のあるレモンを加えてるのもおすすめです。さわやかな香りでお部屋の中の空気がきれいになりますよ。皮脂が出過ぎて毛穴の開きが気になる時や、年齢肌で肌のたるみが気になる時は、収れん化粧水として使ってみましょう。95ml<作り方>ボトルに無水エタノールを入れます。精油を加えてよく混ぜます。最後に精製水を加えてさらによく混ぜます。<使い方>収れん化粧水として使いたいので、通常の保湿ケアは先にして下さい。保湿用の化粧水をつけてから乳液を塗って、普通にスキンケアをします。それからサイプレスの化粧水をコットンにつけて(手ではなくコットンで!)、軽くパッティングして毛穴を引き締めます。混合肌で頬の乾燥が気になる時は、Tゾーンだけでもかまいません。毛穴をしっかり引き締めておくことでメイクの崩れも防ぎます。投稿者プロフィールアロマセラピストスクールメディカルアロマ講師兼副学長2012年まで社会保険庁(日本年金機構)にて年金関連業務に携わり、「消えた年金問題」などで大変忙しい時期を過ごす。その時の経験も活かし、年金・社会保険については「真実」の情報発信をしている。肌の弱かった長女のために様々な自然療法を試すうちにアロマテラピーにたどり着き、独学で勉強を始め、2010年にはアロマ環境協会のアロマテラピーインストラクターの資格を取得する。唾液の量足りてますか?食事前に唾液腺マッサージのススメ!!ちょっとした歩き方の違いで健康の明暗を分ける?!正しい歩き方に...注目の植物ミルク。ヘーゼルナッツミルクの栄養効果や作り方ユーカリレモンの効能〜虫除けには効果絶大のレモンの香りのアロマ生活のリズム乱れていませんか?不調の解消法!現代社会でも概日リ...アロマと風水の関係〜香りのパワーで運気もアップ!【賃貸Q&A】契約の前に契約金を振り込むよう言われた【賃貸Q&A】ペット可・保証人なしのお部屋探しって可能?【賃貸Q&A】部屋がカビだらけで出るときに費用を請求されないか不...【賃貸Q&A】訳ありのお部屋探し【賃貸Q&A】賃貸契約直前に一方的にキャンセルされた。【賃貸Q&A】保証人の書類を不動産屋さんに直送するのが不安です。