『水昇火降』ってなに?と思われるでしょうか。人の体の健康な時のエネルギー状態を表す言葉です。「水」は腎臓の「水気」、「火」は心臓の「火気」を表しています。お医者さんに行くと、この4つは必ずチェックされますね。ブログ吸うのが先か、吐くのが先か皆さんこんにちは。イルチブレインヨガ宝塚スタジオです。今日は、皆さんの体の回復力を強くする、ちょっと真面目なお話です。内容:集中力が保てる姿勢、低体温の改善で病気を寄せ付けない体づくり。ブレインスポーツは、子どもさんでもできる簡単なトレーニングです。今回は楽しく遊びながらできるブレイン体操。✿腸内の免疫細胞と腸内細菌の活動を合わせた、腸の免疫システムは、人体全体の70~80%の役割を担っています。腸の活性化は心にも関係します。✿腸内の免疫細胞と腸内細菌の活動を合わせた、腸の免疫システムは、人体全体の70~80%の役割を担っています。腸の活性化は心にも関係します。自分の腸年齢チェックと、内臓がほぐれて若返る中脘呼吸を体験します。新年あけましておめでとうございます。2020年、年明けから新しい呼吸法を始めました。急に冷え込んできましたね。足の裏に山形「人」にしわがあると思います。湧泉はその山のてっぺんの辺りにあります。指で押してみましょう。体験談さらさら汗に変わった!9月に入っても、まだまだ暑いですね。宝塚スタジオでは、夏場でもあまりエアコンを強くしていません。今は、どこでもエアコンが効いていて、ちょっと過保護じゃないか?と思うほど。自分だけを感じる時間。