心理療法カウンセラーの森口です。ご覧いただきありがとうございます。今の自分に影響を与えている恐れや不安を少しずつ小さくしていく。枠の中も外も自由に選べる自分になっていったり・・カウンセリングで出きる事っていろいろあると思います。セラピーの種類も様々です。トラウマは、かなりの割合で身体にも残ると言われています。身体の方からアプローチできるセラピーもひとつの選択肢です。身体と心と脳のバランスが崩れると誰でもしんどくなります。繊細で複雑なしくみがたくさんです。似たような経験をしていても、考え方や感じ方は十人十色。自分の感じ方と感覚がすべてであり、人と比較できるものではありません。苦しいものは苦しいので、自分を叱咤激励して頑張らせなくてもいいのです。頑張らせたいのであれば、その前に心を手当てしてからにしましょう。身体からのアプローチも一緒にできる、ハコミやEFTなどのセラピーを試してみるのも一つの方法かもしれません。今まで生きてきた自分の力を信じて、諦めずに探し続けてほしいと願います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人との出会いで自分が豊かになる性的虐待・性暴力についてRECOMMENDこちらの記事も人気です。ブログにてお知らせします。留守電にメッセージを残していただいた方には折り返しお電話致します。(メール、電話ともに休業日を除く3日以内にご連絡致します)・LINEでのお問い合わせも可能です。