(月)歯磨き6月4日は歯の日です。歯磨きは、すっきりする歯磨き剤をつけて、するのがあたりまえと子供のころから教えられていました。すると、1分もしないで、すっきりするので、歯磨きを終わりにしていました。10年ほど前に、歯医者さんにいくと、歯磨きが足りないといわれ、歯磨きのやり方の指導をうけました。食後の歯磨きであり、かつ、歯磨き剤をつけない歯磨きです。これなら、何分しても続けられます。歯の裏や、ふだん届かないところをしっかりと磨きなさいというわけです。そのうえで、最後に歯磨き剤をつけての歯磨きで仕上げです。食後の歯磨きは、なにかをしながらすると、続けられるように思います。「80才で20本の歯をのこして、自分の歯で食事できるようにしましょう」といったポスターが歯医者さんにはかかっていました。»コメントコメントを書くコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。31RSSを表示する。