今日は、改善方法をお伝えしていきます。肩を動かさないということが問題点です。今日は肩のストレッチ兼運動を紹介します。肘で大きく〇をかくように回していきます。時計回し、反時計回しを5回ずつ交互に行ってみてください。その時、ポイントがあります。肩甲骨が動いているかどうかということです。肩こりがある方は、肩甲骨が一緒に回りません。肩関節のみで動かしています。これが肩こりがある方の特徴です。肩がしっかりと動く方は、肩甲骨も一緒にまわります。一度トライしてみて下さい。一度店舗の方にお越しください。肩甲骨に動きを出すために肩甲骨に対してアプローチをしていきます。動きは簡単ですが、とても重要な動きなので毎日でも行ってみて下さい。