家で瞑想会を行いました。その会で私は自作の瞑想システムであるメタトロニック・インナーワークの誘導瞑想をしました。参加者の皆さんにはメタトロニック・インナーワークを楽しんでいただけたようです。数日前、今度は別の友人のためにメタトロニック・インナーワークの誘導瞑想をし、その音声を録音しました。その音声ファイルをここに公開します。この三つの瞑想は順番になっています。順番通りに聴くことで少しずつ瞑想を深めていくことができます。一通り聴いたあとは、好きな瞑想を自由に聴いてください。何度も聴くことで効果を深めることができます。最初のうちは、音声を聴いているうちに眠くなって寝てしまうことがあると思いますが、それで正常に瞑想できていますので安心してください。眠くなった際は寝てしまうことをおすすめします。何度か聴いているうちに慣れて、眠らないようになっていきます。technology.。