日に日に涼しくなる上海ですが、MOKSALは、まだまだ短パン率が高いですよ!今回はMOKSAL史上最年長の西川さんにご参加頂きました。お歳とおっしゃるわりに、ボールが足に付いていらっしゃいます。MOKSALは、安全第一で怪我無しをモットーにしています。今後ともご参加よろしくお願いします。準備運動のあと、ボール回しをした後に、またまた新しいアップに挑戦。いわゆる鬼ごっこです。ボールを持っている人が鬼(5名)に触られると、鬼と交代になります。最初は1分間でボール一つ、次の1分間はボールを二つ、その次が三つという具合に増やしながら、素早い思考動作を試します。タイムオーバー時に鬼の人は腕立て10回と体を鍛えられるおまけ付きでした。前回までのハンドボールゲームがパスをもらう側の人の動きに対し、鬼ごっこはボールを出す人の判断と動きになります。サッカーの場面では相手に囲まれてしまうことがよくあります。相手からのコンタクトを受ける前に、周囲を見渡し、的確なパスを繰り出すと良いでしょう。最初は混乱すると思いますが、こういう非サッカー的なアップを取り入れたら、ゲームもより楽しいかなと思い、いろいろ挑戦していきます。その後は、3チーム分けして毎度のようにゲームを楽しみました。比較的に人数が少ない分、運動量が増えて後半は足が止まっていきましたね。ゲーム中は集中して、いつでもパスをもらうなどの準備が大切です。わかっちゃいてても、ときどきポカをやらかすもんです...ハイ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。多く集まる地域で、毎週木曜日の夜にフットサルをしています。日本人が多く住む古北地区からも徒歩圏内、出張者がよく宿泊する虹橋ホテルからも徒歩10分の好立地条件です。どんなメンバーが集まるのかは、当日のお楽しみ。Payでもお支払い頂けます。