松屋の【ロカボ対策】!牛丼が食べたくなったけど、糖質が気になる時はこうしよう!スポンサーリンクロカボ、ご存知ですか?ロカボとは、全部糖質抜きの生活にするのではなく楽しみながら適正な糖質を摂取することなんです。血圧が上昇するのを防ぐことができるんだそう。日本人が大好きなご飯は、高糖質な食べ物ですよね。ロカボがモットーとしているご飯の量はお茶碗半分です。そこで、牛丼の松屋ではどんなロカボができるんでしょう。牛丼はご飯と切っても切れない関係にありますよね。今回は、松屋のロカボメニューについて紹介します。松屋にドライブスルーがある?注文方法を解説!松屋で気になる【添加物】はどうなっているのか紹介します。松屋のロカボ対策!【まとめ】ロカボとはどんなもの?先ほど、ちょろっとお話しましたが、ロカボとは「おいしく楽しく適正糖質」なんです。糖質を食べないということではないんですね。生活の中で適正な量をとって健康になりましょうというものです。糖質をとりすぎると食後高血糖になり、それが原因で心筋梗塞や脳梗塞を起こすこともあるそう・・・。何といっても糖質の取りすぎが肥満につながるんです!肥満・・・嫌な響きですね・・・。若い頃は簡単に体重が落ちたものの、中年に差し掛かってくると全然落ちません。きるだけ早めに肥満対策をしておいた方が良いです。分かっているけどできないんだよ~っていうのもよく分かりますが(笑)私は万年ダイエットに失敗しています・・・。松屋のロカボメニューは、ご飯を湯豆腐に替えることができるんです。牛丼についてはそのままなのですが、定食のご飯を湯豆腐に替えられるということです。湯豆腐に変えることで、並盛のご飯と比べると約80g、約90%の糖質を抑えることができます。この湯豆腐に変えるのは定食+50円かかりますが、糖質制限している人にはかなりお得ですよね!こちら、210円で湯豆腐単品としても頼むこともできます。松屋は定食をご飯なしの単品でも注文することができるのですが、それだと物足りない感じしますよね。そこに湯豆腐を足して、糖質も制限されつつお腹も満たされるなんて、すごいと思います!これはダイエットの強い味方ですね~!この湯豆腐に変更できる店舗についてなのですが、最初は限定の店舗であったようですが、現在は全店舗で対応しているのではないかと思います。私の行きつけの店舗でもやっていますよ!他のレストランのロカボ事情は今の時代、ロカボに対応しているチェーン店がいくつもあるんですね。・長崎ちゃんぽんは、めん抜きにすることができるようです。・モスバーガーの菜摘シリーズは、バンズがレタスになっています。牛丼チェーン店の他のお店はどうなのか紹介しましょう。・すき家は、「牛丼ライト」というメニューがあります。牛丼の具の下が、野菜と豆腐になっていて、糖質がおさえられています。・吉野家は、ライザップと共同開発した「ライザップ牛サラダ」を発売しました。牛丼の具の下は、ブロッコリーなどの野菜になっています。どのお店も炭水化物を減らすことで糖質をかなり抑えているので、糖質制限中の人には強い味方になります。松屋のうなぎ丼の産地に迫る。調べていくうちに分かった事とさらにおいしく食べる方法とは?松屋のカレーや牛丼の【アレルギー】情報を紹介!松屋の【チゲ鍋】の食べ方は人それぞれ!おいしい食べ方を見つけてみましょう!松屋の【キッズメニュー】にはおもちゃが付いてくるんです!安くてうまくてお得です!松屋にドライブスルーがある?注文方法を解説!松屋の【朝食時間】は何時から何時まで?朝メニューについても紹介していきます!牛丼にもかけたくなる【マヨネーズ】が大好きな人!松屋とマヨネーズのコラボを調査します。松屋で気になる【添加物】はどうなっているのか紹介します。今回は、松屋のロカボについて紹介しました。糖質を抑えられることが分かりました。ご飯を湯豆腐に替えるという発想もすごいですね。牛丼のこってりをさっぱりしてくれて、豆腐で満腹にする・・・かなり計画的な商品だと思います。万年ダイエットの私にはロカボメニューが、かなりかなり魅力的です!正直今まではご飯以外なんて考えもしなかったですが、ここにきての体系の丸みに拍車がかかって来ているのを考えると、湯豆腐にしてみようと思うわけです。自分でご飯を湯豆腐に変えて作るのはめんどくさいので、まさに松屋の湯豆腐定食に頼っていこうかなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。松屋で気になる【添加物】はどうなっているのか紹介します。松屋の【カレー】がうまい!?松屋のカレーについての評判や口コミなどを徹底調査!松屋のうなぎ丼の産地に迫る。調べていくうちに分かった事とさらにおいしく食べる方法とは?松屋の【セルフサービス】店舗を紹介します!あなたの好みはどっちでしょうか!!?松屋の【朝食時間】は何時から何時まで?朝メニューについても紹介していきます!松屋の持ち帰り【牛皿】は主婦の、母の強い味方です!牛皿の素晴らしさを紹介します!松屋の【牛肉の産地】はどこなのか!?牛肉について迫る!松屋の牛丼【アレンジ】レシピ紹介!いつもの牛丼をさらにおいしくしちゃいましょう!松屋のご飯大盛りの値段や量、カロリーはどの位?無料で食べれるって本当!?松屋のカレーや牛丼の【アレルギー】情報を紹介!松屋には期間限定で【うなぎ丼】が食べれます。米菓うまい棒アイスクッキースナックチョコドリンクデリバリードミノピザピザーラウーバーイーツナポリの。