おすすめスパイク11選!【楽に速く遠くまで!】ハンマー投げハンマー投げ【陸上/投擲】ハンマー投げでどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!ハンマー投げは投擲競技の種目で、ハンマーを遠くに投げる能力を競う競技。この記事ではそんなハンマー投げのトレーニングを紹介していきます。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。タイトルとURLをコピーしました。