健康・美容8月12日に放送された「残暑を快適に乗り切るお役立ちホンマでっか!?」の内容です。運動関連低ナトリウム血症になりやすい。有名なアスリートがこの病気で14人ぐらいなくなっている。水を飲み過ぎると体内のナトリウムが不足するため塩分を摂取したほうがいい。脱水症状になりやすい人とはどういう人が脱水症状になりやすいか1・4時間以上屋外で働く人2・体格ががっしりしている人(油でも筋肉でも)3・痩せすぎているひと[原因]炎天下では腎臓への血管が締まるため尿(水分)が出せないそこへ、がぶがぶ水を飲むと血が薄まる・ナトリウムが減る→脳が機能しなくなり、意識消失・死亡する例も[対策]体重を出かける前に量る2%減っていると危険。カフェインについて塩を補給する飴、塩分の含まれた水を両方摂取すると塩分の摂り過ぎ血圧が高い人は注意カフェインの入った飲み物(コーヒー・緑茶)は取りすぎると脱水を促す場合もあるので、カフェインが入っていない飲み物をのむ。電気代は消費なので経済にプラス猫のために30日間エアコンつけっぱなしにした時いつもより電気代がかかっていなかった。・男性はファッションに注意。競技を引退しても体型を...記事を読むほんまでっか式眠気を誘う方法7選と、安眠裏ワザ10個♪11月19日のホンマでっかTVの情報から質の良い睡眠のために結局なにをすればいいのよ!?という解決方法をまとめました。ドッグhana(@hana_iro87)です。嗅覚は、五感の中で唯一大脳新皮質(思考や記憶)を経由せず、大脳辺縁系(本能)に直接作用します。...記事を読む【浮気・不倫】がバレる3つの理由!女は見抜く。hanaの暮らしノート.。