秋ですね!大阪は秋晴れの爽やかなお天気です。私は、これを書いている今、とても身体がだるーいです。アラフィフといえば更年期。美容面でも、気になることが一杯です。白髪、前髪が伸びない、シミ、しわ、たるみ、すぐ太る。白髪に関しては、月一回の白髪染めでは間に合わなくなってきました。化学薬品を使う毛染めは髪を傷めるし地肌にも良くないですよね。実際、太くて多かった髪が段々細くなってきました。前髪も、すぐに切れてしまうんです。最近話題の『グレーヘアー』に切り替える勇気はまだありません。彼女も髪が細くなってきたので、化学薬品の毛染めを辞めて「ヘナ染め」に変えたそうです。すると、髪にコシが出てきて、かなりいいとのこと。オーストラリアはナチュラルなものオーガニック製品を扱っているお店がとても多くて、彼女もかなりのナチュラル志向。どこのヘナを使っているか聞きました。その他ヘナは天然100パーセントのものもあれば、ケミカルなものが混ざっていることもあります。色はオレンジ色に染まるので、インディゴが配合されたものを使用しているようです。私も早速、試してみることにしました。ヘナで白髪染め私が試したのは、コパーブラウンというお色。リタッチのつもりなので、ひと箱の半分の量で染めることにしました。お湯で粉を溶いて、付属の刷毛で目立つところに塗ります。地肌にしっかりつけましょう。あとでさらに地肌にもみ込みます。半分の量だと結構たっぷりあるので、白髪部分以外にも塗り込みました。髪をまとめて、ラップでくるみます。(シャワーキャップがついていますが小さいのでしっかりと覆うことが出来ない)あとは、1時間から3時間くらいおいておきます。(初めての場合は染まりにくいということで長めにしました)映画を見たり、片づけをしたりして過ごすと、あっという間です。あとはお湯で流すだけ。シャンプーはしないほうがいいようです。地肌につけないようにトリートメントをしてしっかりとお湯で流して終了です。この記事で紹介したやり方は、あくまでも、私のやり方なので、ヘナについて詳しく知りたい方はこちらのページが参考になるかと思います。hana-henna87.comヘナの匂いが臭くて苦手?簡単解決法ヘナの匂いが臭くて躊躇している方に簡単解決法をご紹介します。濃い目に煮出した紅茶で、さらに髪を洗い流します。地肌をはじめ、髪にもしっかり紅茶が行きわたるようにしましょう。それからトリートメントして洗い流します。紅茶の「タンニン」という成分がヘナの匂いを取り除いてくれるようです。今回、この方法を試したら、ほとんど匂いがしませんでした。昨日、午前中は掃除、料理、洗濯などをしたのですが、どうにもだるくて、眠くてたまりませんでした。昼食後もだるくて、心配になり、血圧を測ってみました。昨年末、コロラド滞在中に190台の高血圧になっていることが分かってめっちゃびっくりした経験があるからです。(日本に帰ってからすぐに病院に行ったけど、薬は処方されず、疲れが取れたら治るかもしれないと言われました。過ごしていたら、すぐ正常値に戻りました。コロラドは標高が高いせいか、いつも体調が悪くなります)結果は、上115下80問題なし。してもだるくて睡魔がすごい。お腹がぐるぐるなり下痢のような症状が。疲労感が半端ないのでとりあえず昼寝しようとベッドに入りました。15時くらいだったと思います。なんと目覚めたのが、19時。4時間も昼寝??それも、まだだるくて半分夢の中に居るよう。ベッドの中で過ごし、一日が終わりました。こんなに昼寝したら夜眠れないと思いましたが、しっかり朝まで寝ました。