生きづらさの正体はすべて〇〇だった。生きづらさの正体はすべて〇〇だった。アダルトチルドレン生きづらさ生きづらさの正体はすべて〇〇だった。TWEETSHARELINEこんにちは^^カウンセラーしょうこです。春を感じる季節になりました。卒業や新たな挑戦の季節。そんな春は、わくわくも溢れる一方で、不安や自信のなさから「生きづらい」と感じる人も少なくないのではないでしょうか。「生きづらさ」という言葉はすっかり日常語となったものの、その正体はぼやけたものです。人により生きづらさの定義や解釈は異なるというのは百も承知です。そんな中でもひとつの原理があるのだとするならば..という視点で、生きづらさの正体をお話したいと思います。生きづらさの正体とは生きづらさの正体は、「不自由な信念」だと私は考えています。不自由な信念とはなにか。それは主に幼少期からこれまでの体験から形作られた信念のことです。不自由とついているのは、本人の本当の意思とは反するものだからです。「人に認められなければならない。「相手を不機嫌にするべきではない。「みっともないところを人に見せてはいけない。「人に甘えてはいけない。「常に前向きでなければならない。」といったものがそうです。いった「〇〇でなければならない」「〇〇であらなくちゃいけない」といった信念は、大人になるにつれて苦しめるものになることがあるのです。生きづらさの正体が、不自由な信念にあることに気づけたら、それはすごく大きな進歩です。アダルトチルドレンや愛着障害などの克服にも大いに役に立ちます。自責ぐせを自愛ぐせに。傷つける言葉は、決まって〇〇であるこんにちは。自愛力カウンセラー翔子です。いときに「大丈夫」という声かけはもっとも毒である理由こんにちは。カウンセラー翔子です。おめでとうございます。相談件数500件以上。趣味は自然、旅行、食、フィンランド本名は三田翔子。「たびたび耕して土台を作り、羽を広げて飛んでゆく」そんな使命を持っている。緊張を和らげる3つの魔法ドタキャン。営業・不定休)お問い合わせ。