自己否定が止まらない。件いいね!かつて私は、とてもしんどい生きかたをしていました。自分を認めない言葉を続けて、自己否定していたのです。そんな「自分を否定し続けた人生」からどうやって抜け出したのか。そんな方法についてお話します。by:Unsplash人というのは、言葉というものを使いこなせるから、大きな進化を遂げた生物ですよね。マインド的にも進化する瞬間って、自分の言葉を変えたときなんです。そのなかでも「普段のなにげない言葉」、これが変わると人は大きく進化します。生きるのがしんどい人。したら、あなたがそうかもしれません。私はとてもしんどい生きかたをしていました。そのとき、どんな言葉を放っていたかというと、認めない言葉を放っていました。「興味がない」だとか「面白くない」だとか「しょうもない」とかね。その認めない言葉を1番近くで聞いているのは自分でした。気づかぬうちに、自分が発する言葉によって自分のことも認めていなかったし、否定していたのです。「私はだめだ」って無意識で思っていたし、「こんな自分のまま大人にはなりたくない」って思っていました。社会に出るのが怖かったのかもしれませんが...。byめしょん少しの口癖、少しの習慣を変えるだけ。前の記事:いま、つらくて仕方ないあなたへ。かおり4モラハラで離婚。「こうあるべき」の呪縛。手塚巧子#ライフ「帰りたい」が「話したい」に。angerire#オトナ磨きデキる大人が「しない」こと。岡崎かつひろ#ライフLGBTQを「受け入れる」傲慢さ。tamtam#ライフヒントは、相談の乗り方。夫亡き後、残った要介護の姑。Yamasaki#LGBTQ「仕方ない」で終わらせない。Ryota@HSPアドバイザー#ライフコロナの余波「影のパンデミック」。「許せない自分」を許せない。不思議と気持ちが楽になる。アダルトチルドレン(AC)専門セラピストの安宮正敏です。6歳差の姉弟を育てるママライター、EMIです。韓国在住歴8年目、会社員兼ライターのヘリです。heri不思議と前向きになれる。