感情を取り扱う第一歩。感情には「本物の感情」と「偽物の感情」があります。感情を取り扱う第一歩。感情には「本物の感情」と「偽物の感情」があります。seiai感情を取り扱う第一歩。感情には「本物の感情」と「偽物の感情」があります。ツイートシェアはてブLINEPocketいつも性育アカデミー協会のブログをご覧いただき、ありがとうございます。当協会では、性愛心理学を土台にしセラピーを扱えるセラピストを養成しています。この養成講座でも必ずお話するトピックがあります。それが、「感情」のお話です。セラピストとして、「感情」の扱いはとても大切な要素です。そこで今日は、みなさまにも、「感情」を扱えるようになるための第一歩をお伝えします。「本物と偽物の感情」についてのお話です。あなたの考え方のヒントになれば幸いです。親があなたの「感情」に影響を与えてしまう?!「感情」というものは、感じ切ることができれば、消えてなくなります。ここで大切なのは、感じるタイミングです。感情は、起こったその時に感じることがとても大切なのです。「起ったときに感じる」をできない人が多いです。それは、なぜでしょうか?それは、小さいころから、感情を感じることに規制をかけてきたからです。私たちは小さい頃から泣いてはダメ怒ってはダメ怖がってはダメわがままを言ってはいけない弱音を吐いてはいけないと、たくさんの「規制」を自分でかけてしまいます。ところがこの「規制」......多くの人が、「親にさせられた」と思っています。厳しいしつけにより「感情を我慢しなきゃいけない」こともあるでしょう。その結果、「感情を出さない」という規制ができた、という場合もあるでしょう。そのせいで自由に生きていけなくなった、ということがあるかもしれません。そもそも、なぜ親の言うことを聞こうとしたのでしょうか?「親がいなかったら生きていけないから」これに、他なりません。裏を返せば、「親がいなかったら生きていけないから、『わたし』は親の言うことを聞いて自分の感情を我慢した」とも言えます。......規制を自分でかけてきたのです。親がいなかったら生きていけなかったから。まてよ......」と立ち止まってほしいのです。<親に叱られると怖いのは、「親に嫌われると生きていけないから」>を、疑ってほしいのです。あなたは、今、子どもですか?これをお読みくださっている方は、成人されている「大人」がほとんどだと思います。親が居なくても生きていける、「大人」です。(大人になってもなお、親がいなくなることへ過剰な不安がある場合は、セラピーなどを受けられることをおすすめしています)仕事もできるし、生活も出来る、親以外の人と仲良くなりサポートも受けることができる、あなたは、十分に大人です。親に見捨てられても、嫌われても、生きていける大人なのです。何が本物の感情であり、偽物の感情なのか?ここで「感情」の話しにもどります。いまから大切なことを、あなたに問いかけます。私も「犬は嫌い」でないといけない。大人になって「犬は好き?」と聞かれると、ついつい「嫌い」といってしまう。———–あなたがついつい口走ってしまう「犬が嫌い」の理由が、「親が嫌いと言っていた」以外に思い浮かばなければ......そこには「親との関係性で生まれた感情」が混じっています。昔の記憶を通して出てくる感情を、「親との関係性で生まれた感情」=「偽物の感情」といいます。今の出来事に、過去の記憶が出てくるのかこないのか、ここが、「偽物の感情」を見極めるポイントになります。親が「犬は嫌い」と言っていたとしても、あなたは「犬が好き」でも「どっちでもない」でもいいのですから。多くの場合、親のルールからその感情を持っている、ということがあります。それは、小さい頃に身につけた、自分を守る術の名残なのだと思います。小さい頃に身につけたものなのか、今のものなのか、を区別してみる必要があります。感情を感じたあとに、「それほんと?」と、疑ってみることで。「親との関係性で生まれた感情」が、偽物の感情です。「私の感情」が、本物の感情です。感情を感じることさえも、親のルールを超えてわたしの感情をしっかりと味わう必要があるのです。心を支える方法セラピーパートナーシップ癒し心理学性性育アカデミー協会性愛心理学この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。生きなおしたい!」と思ったならば、セラピーはとても有効に作用します自分から話しかけることが出来ない、イヤと言ったら倍返しされそうで旦那さんに話せない......人間関係を理想の方向に進める方法RECOMMENDこちらの記事も人気です。~4...心を支える方法2018.10.3感情を「ちゃんと感じる」ことができるようになると世界も広がります。頭で分かっていてもやれない......で終わら...心を支える方法2018.11.12お母さん、自分を犠牲にしないためにできること心を支える方法2018.10.6「成熟」への道。「自信が持てない」「人の顔色が気になってしかたがない」人...心を支える方法2018.10.9もう二度と傷つきたくない。人を寄せ付けたくない、あなたへ。心を支える方法2018.12.14女性のみさまへ。今すぐ男性化することをやめて、自分が「女性」であることをゆるしてあげませんか?男性が不機嫌に見えるときこそ、活かしてほしい女性の力。女性の内側からにじみ出る美しさが男性を元気にする。