おすすめスパイク11選!【楽に速く遠くまで!】5000m5000m【陸上/長距離】5000mで15分30秒を切るための練習メニューを大公開!高校生の長距離ランナーは5000mをメインとして練習に取り組むことが多いと思います。どんな練習をすればタイムを上げることができるのか分からない人も多いはず。今回はそんな方に向けて5000mで15分30秒を切るための練習メニューを紹介していきます!2022.05.125000m練習5000m【陸上/長距離】5000mで16分0秒を切るための練習メニューを大公開!高校生の長距離ランナーは5000mをメインとして練習に取り組むことが多いと思います。どんな練習をすればタイムを上げることができるのか分からない人も多いはず。今回はそんな方に向けて5000mで16分0秒を切るための練習メニューを紹介していきます2022.05.105000m練習5000m【陸上/長距離】5000mで16分30秒を切るための練習メニューを大公開!高校生の長距離ランナーは5000mをメインとして練習に取り組むことが多いと思います。どんな練習をすればタイムを上げることができるのか分からない人も多いはず。今回はそんな方に向けて5000mで16分30秒を切るための練習メニューを紹介していきます!2022.05.105000m練習長距離5000m【陸上/長距離】5000mで17分0秒を切るための練習メニューを大公開!高校生の長距離ランナーは5000mをメインとして練習に取り組むことが多いと思います。どんな練習をすればタイムを上げることができるのか分からない人も多いはず。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。タイトルとURLをコピーしました。