芸能人シェアする0000生田斗真さんがTHE夜会で出演した際に「唯一料理をするのがささみ」とのことでした。ささみがたんぱく質が多く、脂肪が少ないので筋肉をつけるのにはぴったりの食材ですね。ささみを使った超ヘルシー&激ウマ料理を紹介したいと思います。スポンサーリンク変態仮面伝授の簡単・うまい・ささみレシピとは?変態仮面こと(?)鈴木亮平さんが生田斗真さんに伝授したささみレシピがあるそうです。レシピは超簡単!下記の3つの具材を袋に入れて揉みこむだけ!これだけで絶品ささみ料理になるそうです。具材:茹でたささみ梅肉はちみつ生田斗真さんは身体を作る必要があったときにこれだけを食べていたそうです。そんな生田さんにおすすめのささみレシピをささみのスペシャリスト3名が教えてくれました。210キロカロリープリプリの激うまのささみ料理を提供している話題のお店が「筋肉食堂」です。お店の説明にはトレーニングやダイエットをしている方におすすめの料理を出してくれると書いてあります。筋肉食堂は日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方やボディーラインをキープしたい方など、カラダづくりを志す全ての人たちのための、美味しい高タンパク低カロリー料理専門の食堂です。トレーニング後に良質のタンパク質を摂取したいダイエットをしたいけどムリな食事制限はしたくない最近カロリーの取りすぎでお腹まわりが気になってきたそんな方はぜひ筋肉食堂へお越しください。谷川俊平さんがオススメするささみレシピとはなんと「ささみ入り卵白のホワイトオムレツ」!谷川俊平さんもマッチョでイケメンですね!!昨日はハヤシスポーツクラブで講演させて頂きました。日本の未来を担うジュニアアスリートに生で触れ、僕の方が刺激を頂きました。早くみんなのサポートできるように頑張ろう。2016ささみと卵白のダブル高たんぱく質でダイエットにもいいそうです♪カロリーは210キロカロリーだそうです。生田斗真さんも「うまっ」と絶賛!レシピは下記のとおりです。ささみをみそで炒めます。泡立てた卵白をフライパンへ。卵白が少し固まってきたら、炒めたささみをのせて、卵白で包めば完成!トッピングはご自由に。144キロカロリー2品目はクックパッド広報の木村真依さんが紹介する絶品ささみピザ♪りゅうちぇるも「ピザとかいいのぉ?」と半信半疑。クックパッドのささみレシピ2万4千件からえりすぐった1品だそうです。ピザ生地の代わりにささみを使用したアイデアレシピ。1枚なんと144キロカロリーだそうです。試食した生田斗真さんも「ピザ!ピザ!ピザ!」と絶叫。レシピは下記のとおりです。観音開きにしたささみに塩コショウで下味をつけてピザ生地として使用。最後は小島よしおさんが紹介する絶品ささみレシピです。それはなんと「アヒージョ」オイルを除いて食べれば167kcalだそうです。「うまっ」と生田さん。すごくジューシーにできているみたいです。有吉さんも「これは満足感あるわ」と絶賛。レシピは下記のとおりです。刻んだ黒ニンニクとぶつぎりにしたささみ、ごぼう、アスパラガスをオイルで煮込むだけ。100ml小島よしおさんから「今日はプライベートで赤坂にいますので呼んでいただければすぐに行きます」という手紙に「結構です」と即答する生田さんなのでした(^-^;まとめ生田斗真さんにおすすめの極上ささみレシピをご紹介しました。ご自宅で試してみてくださいね。ジャニ村上・マツコが驚愕の意識高い系とは!?ババァ意識高い系からガチ金持ちまで!月曜から夜ふかし!関ジャニ村上信五さんとマツコ・デラックスさんが出ている番組ですよね。調べてみました...記事を読む筧美和子カップ数暴露!具志堅用高ハグ?『ろけっと爆弾発射♡』に困惑!テラスハウスで大ブレイクされた筧美和子さん。現在22歳でグラビアアイドルとしても活躍中です。そんな筧美和子さんが4/29のヨ...記事を読む瀬戸弘司に休養危機!?モンストでやる気ダウン?!人気動画ランキングも!大人気ユーチューバーの瀬戸弘司さん。7月に復帰してから続々と動画を更新しています。ゆみーるが最近、東京に進出したとのことでさらに話題になっています。毎週、楽しみにしているマツコ&有吉の怒り新党。3/16の放送をチェックしました。最初の怒りは「...記事を読む【キスマイvsキャバ嬢】恋愛クイズ対決でキモい呼ばわり!?キスマイ魔ジックでクイズ!魔ジックフレーズという番組をやっていたので見てみました。周り...記事を読むおっぱい先生のバストアップ!62歳でもハリを保つおっぱい体操とは?2016年7月6日の『クイズ!気を付けて』で助産師として活躍されていておっぱいを知り尽くした『おっぱい先生』が登場しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ゆるキャラくまモンテレビ番組99.9刑事専門弁護士AKBINGO!HAY!HAY!NEO!SMAP×SMAPTHE夜会あいつ今何してる?いきなり!黄金伝説。