夕子1984年北海道生まれ。走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園に進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。フルマラソンベスト:2時間58分31秒(勝田マラソン2015)。11時間35分35秒。トレイルラン、30kmの部に出場してきました!紅葉が見頃の日光は観光客でいっぱい!!その横で選手はヒィヒィ言いながら駆け抜けますwスタートは7時。例年よりも暖かく、ショートパンツとロングTシャツでちょうど良い感じ。スタートして一山越えると横からの朝日がとても気持ちよく照りつけます。後からデータを見ると久しぶりのショートレースで心拍は高めで推移。ここまで高い心拍でトレイルを走る練習をしていなかったので、補給不足が後半の脚のつりに繋がりました。AT値(無酸素性作業閾値)付近で走るショートレースやマラソンなど、しっかりと補給や心拍の目安は持っておかなきゃですね!クライアントさんのAT値などは測定していたけど、最近自分の数値を見ていないので測らなきゃと思いました。Reserved.ABOUT広告掲載ライター募集サイトマッププライバシーポリシーお問い合わせ特定商取引法に基づく。