成功HOMEBLOG心に響くスポーツ選手の言葉ダイエットを成功へ導くブログ!新しい自分に出会えます!!みなさん、はじめましてプロトレーナーのりゅうけんと申します!!本日より張り切ってブログを書いていきます!!どうぞよろしくお願い致します。出来る限り多くの方々のお体の悩みを解消出来たらと考えたからです。基本的なトレーニングや栄養摂取の原理原則や体の仕組みなどの理解が浅いです。当然と言えば当然ですよね。上手くいったとしてもまぐれ感が強く、再現性も低いです。聞く、「リバウンド」も上記が理由の場合がほとんどです。気持ちがのらない時は、行動から入る!以前、「気持ちが先か、行動が先か」という研究がありました。生きていればどーしてもやる気が出ない時ってありますよね?毎日続けようと思っていることでも今日はもう面倒だなと、、、そんな時はとりあえずやり出してみるといいですよーと。ブログでしたらとりあえずパソコンの電源をつけます!トレーニングでしたらとりあえず着替えちゃいます!勉強でしたらとりあえず机に座ります!やっていくうちに、不思議とやっちゃいますから(笑)また、やらなきゃ0ですが、とりあえず、すこーしでもやればプラスです!!そしてこのすこーしの積み重ねは近い未来に凄い結果として表れます!!りゅうけんこれはあの偉大なイチロー選手も言っていたので間違いないですっ!!楽しいことをやるのはもちろん楽しい。したら最初は嫌だなーと思ってもやってみたら楽しかったり、楽しくなったりすることもあるかもしれません!!気持ちがのらない時は、とりあえずでもやってみることをおススメします!!分からない事、不安な事、一人で調べて解決するのももちろん大切です。一人で抱えているような事があれば誰かを頼るのもまた大切な事です。そんな時にりゅうけんを頼っていただければ、トレーナーとしてこれ程幸せなことはありません!!遠慮なく頼ってくださーい!!りゅうけんのお部屋の最新情報をチェック!フォローするこの記事を書いた人りゅうけんこんにちは、プロトレーナーりゅうけんです。3人の子育て歴20年、トレーナー歴17年、これまでスポーツ選手、芸能人、ミュージシャンなど多くの方のボディメイクやコンディショニングを担当してきました。※某CMの芸能人も実は私が仕上げました。ダイエットやボディメイク、姿勢などお体のお悩みをお持ちの方ぜひご一報ください。こちらのブログはプロトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを、誰にでも出来そうな感じにして仕上げて書いております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。アクセスランキングオフラインのためランキングが表示できませんこのブログは・・・プロトレーナーりゅうけんです。こちらのブログはガチガチでもユルユルでもない、フツーのチョットイイ体になりたい、いやどうせならフツーよりチョイ上に行けないか...そんな願いを叶えるブログです!多少難しい事が書いてあるかもしれませんが、基本「誰でも出来る」をモットーに書きました。老若男女問わず一読いただけたら幸いです。誰でもできる豆知識!.ホームシェアメニューTOPへ。