▼お知らせ2リットルも水を飲むのはムリ白米ダイエットでは、1日2リットルの水を飲むことを推奨しています。お客さまから「毎日そんなにたくさん飲めない。仕事もあるしトイレが近くなるので、飲み過ぎないようにしている。」とご相談をいただくことが多くあります。たしかに、いきなり2リットル飲むのは大変ですよね💦そんな時は、まずは飲む習慣をつけられるように心がけてください!だんだんと飲めるようになります。お水を飲むのは、からだを洗って老廃物を体外へ排出することが目的のひとつ☝トイレに行くのも、重要なんです!「今、自分の体はきれいになっている!」と思い、割り切って、お水を飲むことに慣れていってください。