2022年7月29日このご時世に新入生が5人も入りました。皆さんやはり「健康が気になるお年頃」のようです。「70歳が老化の分かれ道」和田秀樹先生の本が大人気!今度は「80歳の壁」という本が出版されたようです。70歳だからってあきらめないで、70代で頑張っておけば、80代でも元気に過ごせるようですからね。私も今頑張って、80代になっても元気に過ごしたい!まだまだやりたいことがいっぱいあるから...ちなみに、今月菅野教室で出したおやつは、「丸ごと桃ケーキ」でした。毎年この時期の楽しみの一つです。(1)生活習慣病は生活習慣で治せる真に私が自分で実感しています。自分の「介護予防教室」で資料をつくりながら、知識を頭にたたき込み、それを実践する!1年位たって、少しづつ体に変化が現れてきて、色々な病気にかからなくなり、身体が軽くなってきました。真に効果を実感しています。勉強すればするほど知らないことだらけ。最近やたらと「腎臓」という言葉が出てきます。最近、突然「ハイ、あなたはこれから人工透析ですよ」といわれる人が多くなったというデータがありました。理由はいくつかわかりましたが、あえてここでは明記しません。私も子どもの頃「ネフローゼ」という腎臓の病にかかっています。この「介護予防教室」を立ち上げていなかったら、今頃私は「腎臓」を悪くしていたかもしれません。以前は、頭痛がするたびに「ロキソニン」ばかり飲んでおり、腎臓に負担をかけ続けることになっていたかもしれないからです。修子です♪こんにちは。私のホームページへようこそ!私は、既に「介護を極めた人」ではなく、介護をまだまだ極めたい、進行形の「きわめびと」です。私の今までの経験の中から得られた介護が楽しくなる情報をお伝えしたいと思います。