年間を通して行っている練習のほか、大会前1週間のポイント練習の内容も教えていただきました。2021駅伝ファン高校駅伝最高記録を樹立した洛南高校の強さの秘密を探っていきたいと思います。主要区間1区3区4区を上位で走り切りました。3区は登り区間で留学生が集まり日本人ランナーには厳しい区間ですが、そこを23分台で走った佐藤選手は今季にも期待です。メニューは月曜日に1週間分を生徒渡します。ポイント練習は週2回が基本です。あとはJOGでつないでいきます。JOGは個人に任せています。駅伝ファンだいぶ昔になりますが高校駅伝で入賞できるくらいの高校で駅伝をやってました。練習は厳しく毎日ハードでジョグで練習を繋ぐ練習をしたことが無かったです。昔で時代にそぐわないですが大学の練習より高校の練習のほうが厳しかったです。学法石川高校もスピードメインで間をジョグで繋ぐようなので、いかにスピード練習の質を上げるかがポイントのようです。自分で考えて自分の頭で考えて自分にあった練習に取り組むよう自主性を重視しています。試合での成功体験などをもとに生徒たちが自らポイント変更を相談しにくることもあります。駅伝ファン駅伝強豪高校は、監督のメニューを変更するのは難しい状況が普通かもしれません、私の高校はそうでした。昔だから先生の出されたメニューをこなすのが精一杯で監督とのコミニュケーションは無かったです。大学でも強豪高校の同期の話を聞いても、むしろ自分の高校が自由なくらいでした。他はもっと厳しいイメージでした。奥村監督の素晴らしさは、生徒に考える力をつけさせて大学社会人につなげている点です。LT(乳酸性作業値)拡大をポイント運動強度が上がれば、乳酸が出てパフォーマンスを妨げます。乳酸の限界値の幅を広げれば、筋肉が疲労せず走り切ることができる仕組みです。洛南高校ではLT限界値の拡大をポイントに置いているそうです。奥村監督LTの限界値を拡大することにポイントを置いてます。1000mのインターバルのつなぎの200メートルのリカバリーのスピードを上げることで、LTを上げる効果があります。高校駅伝ファン大学の練習で取り入れてました。昔なのですが大学に入ってその理論を知りました。今はより科学的に効率を求めた練習が高校生でも行われ記録の大幅アップにつながっているようです。奥村監督の日体大、JR東日本での実業団経験が活きています。高校駅伝のレベルアップは、生徒の努力と競技力向上に真摯に取り組む指導者の努力無くしては成し遂げられないものと洛南高校の高校駅伝日本記録の秘密を考察しつ感じました。2021高校駅伝2021まであと9か月です。高校駅伝2021優勝を予想するうえで参考になる春の高校伊那駅伝2021が開催されました。見事洛南高校が優勝しました。高校駅伝2021はやはり優勝候補筆頭です。2:07:38春の高校伊那駅伝2021の結果はこちらです。2021を予想する春の高校伊那駅伝2021が長野県で開催されました。男子は京都の洛南高校が見事優勝しました。高校駅伝ファン洛南高校の高駅伝日本最高(日本人選手のみ)に貢献、留学生ランナーが集まる3区で日本人1位で走破し、日本選手権クロスカントリーU20で完勝し、高校駅伝の前哨戦ともいえる伊那駅伝でも4区区間賞を獲得し、この勢いで高校最後の年に日本記録更新を目指します。高校3年の目標は1500メートル、3000メートル、5000メートルで日本高校記録を更新することと全国高校駅伝で、チームメートみんなで優勝です。将来は、5000メートルと1万メートルでオリンピックや世界選手権で戦いたい。なるか?佐久長聖高校は長野大会で2時間3分35秒と都道府県予選ランキング2位の好タイムをマークし全国高校駅伝2020の男子優勝候補に挙げられます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。箱根駅伝を走ったひとり社長です。人生で大切な事は箱根駅伝で学びましたた。転職、独立と今は、小さな会社を営んでいます。刺激をもらい日々、人生を懸命に走っています。そんな良き人生の羅針盤に出会えてくれた箱根駅伝に感謝しています。箱根駅伝が好きだから全ての選手を応援します。箱根駅伝を走ったマラソン好きなひとり社長のつぶやき.ホーム検索トップサイドバーテキストのコピーはできません。defined.")}))})();タイトルとURLをコピーしました。