2022/03/08寒い日が3日続いて暖かい日が4日続いてまた寒い日に戻る、春先の気象状況をさす「三寒四温」。今の気候が三寒四温ですね。この寒暖の繰り返しでカラダが温度に慣れ、徐々に次の季節へなじんでいきます。人にも同じことが言えるかと思います。何か始める時など、急に変化するとその分ストレスが大きくなります。慣れながら、変化を取り入れていく。時間をかけながら少しずつ変わっていく。これから春に向けての変化の季節。この意識をもてば、これから変わる環境にも対応しやすいかもしれません。