▽寝具を整えると、気持ちがいいです。あわせて読みたい寝ている部屋は大切♪無印良品でベッドのカバー類を購入。白一色で寝室に統一感を日本酒&塩風呂につかるとりあえず、無性に日本酒&塩風呂につかりたくなって、お風呂に適当な量を入れました。日本酒と、塩で、入浴剤の代わりです。日本酒は普段神棚にお供えしているお酒から頂きました。塩は、今普段使いしている、ヒマラヤ岩塩の、ピンクの塩です。今回は、あまり成果を感じることができませんでした。▽パウダー状で、使いやすいです。料理にも使っています。リンク塩をなめるヒマラヤ岩塩のパウダーを、ひとつまみして、なめてみました。厄落としのような感覚です。これで効果を感じられる時もあるのですが、今回はまだまだでした。※健康のために塩分を控えている方は無理をしないでくださいね。塩水を一気飲みグラスに塩をひとつまみ入れて(ほんの少しがいいです。)、水をたっぷりと入れて、塩を溶かし、一気飲みをしました。以前、疲れた時にやった時は、少し楽になったのですが、今回はいまいちでした。※健康のために塩分を控えている方は無理をしないでください。塩を枕の下に置く紙で袋を作り、塩を入れて、枕の下に入れました。頭に軽くしびれが広がるような感覚があり、ざわめきが止まりました。頭の中に処理できないほどの情報が一気に流れ込み、満員電車のような状態になっていました。ざわめきが止まったことで、ざわめいていたことに気がつきました。ざわめきが止まった瞬間、あ、眠れる。この後、すぐに寝落ちしましたよ。▽眠ることは、様々な回復に役立ちます。あわせて読みたい疲れた時や、眠りたい時は、眠るといい。夢がくれるヒント落ち着かない。翌日になっても、心がザワザワしているし、行き場のない怒りが収まっていないし、気力が減ってしまった感覚が、否めませんでした。落ち着くためにしたこと塩を持ち歩く。▽お気に入りの香りです。お気に入りの香りで落ち着くこともあります。あわせて読みたい無印良品のお香。塩を持ち歩く昨夜、紙で袋を作って枕の下に入れて眠りましたが、その塩を水で流して、新たに塩を入れて持ち歩くことにしました。ポケットがあったらポケットに入れて。胸元に入れられたら、胸元に近い方がいい気がします。何でもないくらい、回復していました。塩のおかげか?今回はダメージのわりに回復が早かったです。さいごに眠るためにしたこと日本酒&塩風呂につかる。