いう方1時間で「ふくらはぎ痛」になる、ということは時速6kmでウォーキングしているのであれば、歩幅が60cm前後であれば10000歩でふくらはぎ痛が起きている計算になります左右で10000歩ですから、実際は片脚5000回ということになります。考えるとかなり早い段階で「ふくらはぎ痛」になっています。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。自分を大事にする、という先に。