寒さを楽しみましょう。寒いのは、ここまでかもねほうき草の芽も出てきてますよ。前は、絶景よく積もりました。子供が作ってきたお面です。いいのをこしらえました。いいことがあれごと願います。yawaragi2020返信インフルエンザに感染しないための対策を紹介します。「手洗い」インフルエンザ対策にはきわめて効果的です。石鹸はインフルエンザウイルスを殺菌する効果があります。指の甲、指の間、爪の間などを入念に洗うことが、重要です。帰宅後や食事前は必ず行いましょう。出来るだけ頭を傾けのどの奥に届くよう死して行ってください。洗いをして吐き出してガラガラうがいでしっかり吐き出してください。出来るだけ人ごみは避けること。マスクをするほうがいいでしょう。「加湿器を使う」ウイルスは低音低湿度を好みます。30度と5度の室温で比較すると5度では30度の10倍ウイルスの感染力が強いといわれています。湿度50%の部屋ではウイルスの生存率が3%さらに高い60%くらいが望ましいです。yawaragi2020返信1.れんこん(適量)をポリ袋に入れて、めん棒などで細かくたたく。※すりおろしてもOK!2.わかめは、ひと口大に切り、三つ葉は3cm位の長さに切る。3.鍋に、だし汁(2カップ)と、1を入れてフタをし加熱する。沸騰したら5分ほど弱火で煮ます。4、しょうゆ(小さじ1と1/2)、みりん(小さじ1)、塩(小さじ1/4)を入れ、わかめを加える。沸騰したら三つ葉を加えて火を止める。緩消法マスタープロジェクト5000円割引券がもらえる。治し方を覚える(20170602)リンパマッサージ製剤(20170530)緩消法を教えています。マスタープログラム軟らかい腰の筋肉を触ってみてください。