コツ言葉の力~プラスの言葉を使ってますか?メンタル&ライフコーチ阿部朝子です。どれくらい意識してますか?「言葉」の大切さを知っていても自分がネガティブな言葉を使っている、って気づいていない人も多いです。使って、考え、選択し、行動しています。私たちの人生は、言葉で創られている..と言われるのも、うなづけます。今回は、そんな「言葉の影響力」についてお届けしましょう。「言葉」を使って、簡単にできる<心のコンディションを整えるワーク>も紹介しますね。言葉には力(エネルギー)があります。言霊(ことだま)とも言われますね。私の講座では、よく「言葉の実験」をしていただきます。「言葉の影響力」を体感すると、皆さんビックリなさいます。(解説だけしますね..)「はい」とか「ありがとう」など、ポジティブでエネルギーの高い言葉を口にすると、しっかり筋肉の力が入ります。「いいえ」とか「だめだ」など、ネガティブでエネルギーの低い言葉を口にすると、へな~っと筋肉の力が抜けてしまいます。感情をこめずに、ただその言葉を唱えること。感謝の気持ちをこめて「ありがとう」と言う必要もなく、うなだれて、なりきって「だめだ」と言う必要もないんです。その言葉を口に出すだけ。筋肉は一瞬で、言葉の影響を受けるのです。発した言葉が、自分の耳に入り、力を奪ってしまう...ということですよね。自分も、その場にいる人も、みんなの力を奪ってしまう..ということですよね。一言一言が、脳(=自分自身)に影響を与えているのです。..等ネガティブな言葉、乱暴な言葉を使わないようにすること。*ポジティブな言葉、気持ちが明るくなる言葉・うれしくなる言葉を使うこと。言葉を意識しはじめてから「えーーっ、こんなに私、否定的な言葉ばっかり使っていたんだ!!」と気づいて、ビックリしたのを覚えています。^^;なので、今日の記事は「当たり前~」と思われたかもしれませんがそれでもやっぱり、ここから意識してみてほしいな..と思っています。プラスの言葉を唱えてみよう!「言葉」を使って、簡単にできる<心のコンディションを整えるワーク>を紹介しましょう。この中で、好きな言葉を選んで、唱えてみてください。..無意識に、笑顔になっていたかもしれませんね。「言葉を唱える」って、いつでもどこでも、気軽にできて、しかもパワフル。朝起きた時、仕事をはじめる前、人に会う前、おやすみの前..ぜひ、使ってみてください。朝子メンタル&ライフコーチメンタル&ライフコーチ/コミュニケーション講師コーチング、NLP脳と心の学び、心理療法、スピリチュアル等の学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。ご相談者の悩みを解決を通して、本来の力を発揮し、喜びあふれる自分軸の生き方が叶っていくお手伝いをしています。悩みを根本から解決し、「本当の自分」を生きられるようになるサポートを提供中。コーチングを学び起業したものの根深い悩みは解決できず、スキルだけの限界を感じる。試行錯誤の末、現実を本当に変えるには、傷ついた記憶を癒し自己愛を取り戻すことが鍵だと痛感。この経験から、脳科学・セラピー・コーチング・コミュニケーションを融合させた自己変容メソッドを体系化。2016年より、全国のべ1700人以上の問題解決と自己実現をサポートしている。