女子にも個人差はあるものの、性欲はありますし、そもそも思春期に性や恋愛に興味を持つことは、おかしいことでも、恥ずかしいことでもありません。男子に比較して、女子が性や性欲について語ることには未だ世の中のタブー感があり、信頼できる情報を入手するのは男子以上に難しいことかもしれません。今回は、女子が安心して性と向き合える方法についてお伝えできればと思います。愛情のない性行為のリスクムラムラして落ち着かない時にできる3つのこと愛と性欲の関係おつきあいしているパートナーから「好きだからエッチをしたい」と言われることがあるかもしれません。それは愛情からではなく、性欲を満たすためにそう言っているということも考えられます。「エッチをするためにつきあっているようでイヤだ」と思えば、それを正直に伝えて話し合えることが大切です。あなたのことを大切に思っているパートナーなら、あなたの気持ちを尊重してくれるはずです。友達と比べて悩んだり、無理に合わせたりする必要はなく、自分は自分、と自分の気持ちを大切にしてくださいね。愛情のない性行為のリスク例え、愛情がない相手だったとしても、性欲や、「自分のさみしさを埋めたい」「自分が価値のある存在だと思いたい」という思いから性行為をする人もいます。相手を伴う性行為では、愛情の有無にかかわらず妊娠や性感染症、性暴力のリスクがあります。そのリスクについて、きちんと対処ができる知識、経済力やコミュニケーション力がなければ、特に女子の方が傷つくことになってしまいます。して落ち着かない時は...エッチをするのはまだ不安...と思っていても、ムラムラする時はあると思います。前回のコラムでもお伝えしましたが、性欲が高まって何も手につかず、我慢してやり過ごすのも難しい時のために、性欲を解消する3つの方法を紹介します。運動で解消する外を走ったり、からだを動かすことによって、気持ちが発散できる人も多いようです。自分が夢中になれることに集中し、気晴らしをする例えば、自分の好きな音楽を聴く、動画を見るなど、趣味や他のことに集中しているうちに気持ちがおさまることもあります。セルフプレジャー(マスターベーション、オナニー、ひとりHとも)で解消するセルフプレジャーとは、自分で自分のからだに触れて性的な快感を得る方法のこと。18歳以上の男性のほとんど、女性の半数くらいが経験していると言われています。セルフプレジャーをしたくない、という人は無理にする必要はありません。一方で、自分の性器や性欲と向き合うことは、自分のからだとこころを大切にすることにつながります。自分で自分のこころを満たし、リラックスやリフレッシュができるからです。セルフプレジャーをする時には大切なポイントや気を付けるべき点もあります。詳しくは次回「セルフプレジャーで大切なポイント!性欲を自分で解消するには?」で紹介します。Mexには他にも以下のような記事もあります。気になった方は読んでみてくださいね。本ほんコラムは10代向じゅうだいむけ記事きじです。10代じゅうだいに関係かんけいのない内容ないようは省略しょうりゃくしている箇所かしょもありますので、20代以上にじゅうだいいじょうの方かたはその点てんご了承りょうしょうの上うえお読よみください。【経歴けいれき】NPO法人ピルコン理事長。ボランティアと共に中高生やその保護者を対象に性の健康やライフプランニングを学ぶ講座を行う。すぎなみレッドリボンプロジェクト」を推進。著書に『マンガでわかるオトコの子の「性」』。