2018.07.09それは余裕でサブ3.5を走りきりたいから精一杯走ってヘロッヘロになりながらサブ3.5を走りきることをイメージしてはいけないと思う。サブスリーを目指すつもりで練習をこなしておくべき。ゴールの至福が見えているからこそ、今つらい練習に耐えられるのだと思う。つらい練習はただのつらい練習ではなく、至福の時が待っていると思えばひとつもつらくない。サブ3.5も見えていないのにサブスリーなんていうと「現実的な近い目標」をこなしてから言えというヒトもいるけれど、果たして本当にそうか。現時点で、とてつもなく大きな目標だったり現実的でない目標であったとしても、長い計画のもとに一歩ずつでも前進できていれば必ず達成出来ると信じている。信じているだけで目標が達成できるわけではない。やるべきことをやろう。3ヶ月の計画でうまくいかなかったのなら、次は半年計画、それでだめなら1年計画、自分がやれることをやればいいだけではないか。怪我や故障をすることもあるだろう。長期離脱することもあるだろう。それがなんだというのか。自らの経験は必ず次に生かす。うまくいかなかったことを繰り返しても結果が劇的に変わったりはしない。いうか何も変わらない。これはクーちゃんのしつけで体験済み。あーでもないこーでもないと悩もう。やるべきことをやってもいないのであれば、達成出来なくて当たり前。やるべきことをやれば達成出来るかもしれない。やってできなかったのなら、もう一度深く考え、やり直そう。残された時間は短いかもしれない。時間がまるっきりないわけではない。目標の達成は5年後かもしれない。それでも終わりが決まっているわけではないし、1年後にそのときが来るかもしれない。7ヶ月先の至福のゴールをイメージして今日もトレーニングをしよう。Run公をフォローする公Milk.moo関連記事Runフルマラソンを最後まで気持ちよく走りきるフルマラソンを最後まで気持ちよく走り切るには、心技体全てが支えあい充実していなければならない。SOCKはどうなったかというとadidasから次のような回答が来ました。再度お問合せいただきましてありがとうございます。こんなことしてたら筋肉が壊れるばかりだ。安静時心拍数とは、朝、自然に目覚めたときの心拍数。カラダを動かさずにじっとしているときの心拍数です。何度か計ってみました。自分の場合、だいたい46くらいのようです。M)というランニングシューズをアディゼロオンラインの祭りの時に買ってみた。毎年必ず愛媛マラソンを走りたいと思ったらアスリート枠を勝ち取るのが一番近道です。サブ3.5への挑戦はそこから始まりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views2018.08.092018.08.09。