自分では気がついていないだけです。日常生活の中で自分では当たり前のように行っていても実は身体にとって悪いことは多くあります。気をつけの姿勢を30分間継続するあるき続けるを30分間継続するどちらが大変でしょうか?もちろん動かないほうが大変ですなぜでしょうか。静止している状態では、一見筋肉を使っていないように思われますが深部の筋肉(インナーマッスル)をずっと収縮し続けていることにより姿勢を保持しているのです。筋肉を使っていない状態だとすれば体を支持することが出来なくなりその場で倒れてしまいます。)ためポンプのような役目をして絶えず血流も良く、老廃物も排出してくれます。左手には食器が動かないように保持固定します。右手で動かして洗います。日常生活のよく使うという部分においてはダイナミックな動きの方を皆さんは意識されるようですが、上記の例えによりある程度理解して頂けるかと思います。同じ働きをする筋肉が二つも必要があるのでしょうか?わかりやすい例え自動車を走らせるには何種類かの大小のギアがあることは周知のここと思います。入れ替わってゆきます人間の体も、それと同様に動かしはじめはインナーマッスル。加速がつけばダイナミックな動きをする筋肉と自動的に切替ってゆくわけです。動かさなくても体を一定姿位に保持し続けている時はインナーマッスルが収縮したままで、血液が入れ替わるポンプの役割もあまりせず、血行不良の状態で働き続けているため、知らずのうちに筋肉が疲労し、それが痛みとして発せられるのです。通い鍼灸師の資格も取得。一人ひとりの患者に寄り添った丁寧な診療は患者からの信頼も厚い。newコラム一覧を見る初めての方へ通常の保険診療は来院順での受付になりますので、診療時間内に当院までお越しください。072-779-2032にお電話いただくか、通常診療の来院時に受付スタッフにお伝え下さい。株式会社ステップバイワーク。