2015/06/12便秘になってしまった!そんな時どうすれば?大人でもそうですが、出るものが出なければ、やはり辛いですよね。赤ちゃんだとどのように辛いのかもまだ言葉に出来ないので、どうしても心配になってしまうと思います。便秘になってしまったそんな時に心がけたい、3つのポイントをご紹介させていただきます。Maahs【1】その子なりの排便リズムを確認たとえ3日に1回の排便しかなくても、機嫌が悪い様子がなければ特に問題はありません。排便リズムは月齢によっても変わってきます。お子さんの排便リズムをつかみましょう。いつものペースを超えて出なくなった場合は、注意が必要です。便秘の場合は、まず一度受診するのがおすすめです。【2】便秘予防の食事を心がける便秘をしがちな子は、日頃からの食生活に注意しましょう。繊維質の多い食事をとることや、十分な水分補給を心がけてください。砂糖水やヨーグルト、オリゴ糖なども効果的です。果物はジュースにするよりも、固形でとった方が便秘対策になります。食物繊維の多い食材は、葉物やいも、豆類などがあります。【3】どうしても出ない時は、綿棒浣腸やマッサージをおへそのまわりに”の”の字を書くように、軽く押しながらマッサージをする「”の”の字マッサージ」は、腸を刺激してぜん動運動を活発にします。赤ちゃん体操で股関節を動かすことによって、腸の動きが活発になります。おむつ替えのときやお風呂上がりの時などに、楽しみながらトライしてみましょう。しても出ない場合は、綿棒浣腸を行って肛門を刺激してみましょう。綿棒の先にワセリンをつけ、肛門に1~1.5cmほど数回出し入れして刺激します。綿棒の先にうんちがついていたら、まもなく排便のサインです。いかがでしたでしょうか?排便のリズムは赤ちゃんによって違います。その子のリズムをつかむようにしましょう。水分を補給し、排便を促す食べ物を積極的にとるようにしてください。他の子と比べず、お子さんのペースで進めていきましょう。