」「自分は役に立たない人間だ。」など、自分自身への攻撃の矢から自分を守るための鎧です。わたしがその鎧を次第に重く感じるようになっていると気が付いたのは最近のことです。本来の自分に気づく子供の頃から言い訳の鎧を幾重にもつけてくると、本来の自分が見えなくなっているのではないかと不安になりました。言い訳の鎧を今こそ外していく時なのではないかと考えたのです。このように言い換えることに挑戦しようと決めました。「夫に文句を言われたから・・・」を「いいえ、それでも自分がやりたいのなら優先する!」こうして考えていくと、言い訳や何かのせいにすることで本来の自分から少しづつずれていたことがわかりました。すると今朝のことです。「今日こそ5000歩こう!」と決めた途端に、私の中で「寒いから」という言い訳がやってきました。それを合図に私の中で葛藤が始まります。「だって、寒いし少し、頭が痛いし、無理に歩かないほうが良いと思う。結局私の本心は「歩きたくない。そのことを言い訳などせずに認めてみようと思いました。「わたしは歩きたくない。いう怠惰な自分を認めたくないから、寒いからと言い訳を作っているのです。「歩きたくなければ、怠惰な自分でいいじゃないか。言い訳して誤魔化すより、自分は面倒くさいんだ」それだけのこと!そしてそのままの自分を認めることにしました。すると、それから数日後に私は歩きたくなって、寒い風が吹いているにもかかわらず往復5キロの歯医者さんへの道を歩いたのです。その時は本当にすがすがしい気持ちになりました。言い訳の鎧に気がついて、その鎧を脱いでいくと、どこかで本来の自分が光を放ってくる気がします。言い訳なんてしなくていい本来の自分が輝き始めるのです。自分自身の思いがストレートにニョキッと顔を出して自分自身を肯定するようになります。これからはいつの間にか言い訳する自分にまずは気がつくように、そして言い訳する習慣を手放そうと思っています。日本メンタルコンサルティング協会®︎(ニチメコ)が運営しています。自分軸を身につけて「心の自由」を手に入れる!自分軸公式サイト.。