パン・おやつ普通のドカ弁当リメイク?美容健康?なんだか色々サイトについて調理方法やコツ。好き嫌いをなくす作戦・・・サラダそば和食的な。ごはん麺2020.09.09マヨラーのだーりんが好きなサラダそば。急にごはんと言われて何もないときに出すメニュー。ツナマヨ好きな人にはおすすめ。今回は豆苗を入れました。生でもいいけど、チンして散らしました。ノンオイルのツナ缶は、めんつゆに缶のスープを混ぜました。うどんでも美味しいです。カニカマ・蒸し鶏・かまぼこ・長ネギ・さらした玉ねぎ・レタスなど、お好みの野菜をのせてさっぱりと。-蕎麦(うどん)乾麺でもなんでも、お好みの麺を茹でる。湯を沸かしたり、麺を茹でている間に野菜用意。豆苗は1/2長さに切って、皿に並べてチン1分、冷水にとって絞る。ツナ缶は油を優しく切り、マヨネーズを混ぜておく。蕎麦(うどん)は茹で上がったら、良く水で洗って冷やし、皿に盛る。きゅうり・わかめ・トマトをのせ、豆苗は食べやすいように散らして中央にツナマヨをのせる。めんつゆを表示通りに薄めてかける。野菜が多いときは、少し濃いめに。