豊洲で新クラスが始まります宇宙の知慧と共に生きる。シビックセンター」での定期クラスが始まります。平日夜の定期クラスは、人気のあったティップネスONEで開催されていたクラス以来になり、多くの生徒さんの声にお答えして今回の開講となりました。ヨガクラスオープニング特別クラス開催のお知らせ今回は、定期ヨガクラスオープニングイベントとして、2日間限定で特別にワンコインでのクラスを開催します。オープニング特別クラスはどなたでも参加できます。定期クラスは毎週、水曜日と木曜日の19時30分から開催されます。この機会にクラスにご参加ください。前半はゆっくりとした陰ヨガのクラスで身体と心の緊張をほぐします。後半の瞑想クラスでは、最近マインドフルネスとも言われている瞑想の実践です。瞑想することによって、忙しい日常生活で忘れてしまっている自分自身と深く向き合うことにより、充実した豊かなひと時を楽しみます。ダイナミックに身体を呼吸と共に連動して動かすことによって、内側からのエネルギーと熱をクリエイトするヨガの流派です。これにより心身が活性化することによって日頃のストレスが解消され、身体の老廃物が燃焼されて行きます。身体と心のメンテナンスをする上で、最も有効なヨガの練習スタイルです。※水曜日の陰ヨガと瞑想クラスでは、ヨガマットの代わりにバスタオルでも可。豊洲シビックセンターについて詳しくは、こちらをご覧ください。:¥1,500(初回のみ入会金なしでクラスに参加することができます。)※6月から水曜日開催の陰ヨガと瞑想クラスは、東京湾岸会場に変更となりました。お問い合わせください。@sudarshana-yogatweetこの記事の著者ユキオスダルシュナヨガ主宰Websitehttps://sudarshanayoga.com/twitterhttps://twitter.com/sudarshanayogafacebookhttps://www.facebook.com/sudarshanayogaヨガ歴20年、ヨガ指導歴13年。日本で最も有名なアシュタンガヨガスタジオIYCほか、国内著名ヨガスタジオ、スポーツジムにて指導経験を積む。ヨガ哲学をテーマにワークショップを数多く開催する一方、ティーチャートレーニングにて後進ヨガインストラクターの育成にも力を注ぐ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。前の記事へ次の記事へトップページに戻るメルマガ登録はこちらメルマガが、大変好評です。ヨガが更に楽しくなります。ここをクリック!良く読まれている記事まだデータがありません。YOGA「スダルシャナ」は、サンスクリット語で「良く真実を観る(みる)」。人生の平安と繁栄を手に入れて欲しいとの願いを込めた。