イルムーチョ|健康美・アンチエイジング・ヘルスコーチング・アーユルヴェーダ沖縄のイルムーチョは、米国認定ヘルスコーチとして次世代の医療と言われる『機能性医学』と、インドの予防医学『アーユルヴェーダ』を用いて、細胞レベルからクライアント様の健康美をサポート致します。オンラインも対応で遠隔地の方もサポート致します。皆さんはどっち?今日もブログをご訪問頂き嬉しいですいつもありがとうごいざいます健康美やアンチエイジングをテーマに。アーユルヴェーダや最先端の予防医学に基づいた健康法を日々発信しています今日はシュガーバーニングとファットバーニングのおはなし。皆さんのカラダの代謝システムは。シュガーバーニング(糖質燃焼型)?ファットバーニング(脂質燃焼型)?糖質と脂質のどちらがエネルギー源になっている?ということです。ここ数年流行っているダイエット。ケトジェニックダイエット。いう言葉は耳にしたことあるかも。糖質を減らし良質な脂質を多めに摂る食事法で、糖質を完全に省くという食事法のかたもいます。糖質を減らすとカラダのエネルギー源が糖質から脂質に切り替わり、その際に産生されるのが「ケトン体」というものです。このケトン体がエネルギー源となるのでダイエットや健康にもお勧めなのです。シュガーバーニングのカラダよりファットバーニングのカラダ作りを目指す方が断然いいわけです。ケトン体の素晴らしいところは脳のエネルギー源としても有効だという事。1970年代頃から日本の医療現場では。てんかんの子ども、糖質を脳のエネルギー源として代謝しにくくなるお年寄りに対してケトン食を活用していたというくらい。ケトン体生成に有効なMCTオイルが医療現場では使われていたのです。ケトン体、ファットバーニングの良さがお分かりいただけましたか?でも・・・。ファットバーニングなカラダ作りをする際に大きな注意点があります。その注意点はまた明日のブログで。留守電になりますので、お手数ですがメッセージをお願い致します。関連リンク【LINE公式】イベント情報など配信ご質問などもお気軽にお問い合わせください。