自分に都合のいいお料理はじめました。自分に都合のいいお料理はじめました。2021-10-13コレステロール。今日のお弁当こんばんは今朝(12日火曜日)は2度寝してしまいました。大ピンチ!!!と、言うことで、お弁当作れませんでした。お昼は、コンビニ(ファミマ)で、サラダとおにぎりと、飲み物などを買いました。水筒(今時の人たちは、なんと呼んでいるのでしょうか?ポット?)も持参していないので飲み物もペットボトルを自販機で何本も購入。自分で作ったらいくらになるかを考えてしまいます。作りなさいよ、私!!!😓と、深く反省した一日でした。詳しく言うと、サラダ(チキン入り)とおにぎり(シャケ入り)を購入したのですがこのセレクト、以前ならあまりしなかったと思います。実は、この夏の健康診断でひっかかちゃいました。「コレステロールが高い」と。見た目、そんなに太って見えない(と自分で思っている)のですが年齢には、勝てません。待ち時間がとにかく長かったので、待ちながら「職場の人たちへの、ちょっとしたお菓子?何がいいかな?」などと、自分の食べたいお菓子をいろいろ思い浮かべてほくそ笑んでいたのでした。ところが、診察で「精密検査するほどのことではないでしょう」、となりその代わり?「2ヶ月間、食事を改善してみましょう。その後血液検査を・・・」と言うことになりました。「栄養指導」なるものを、別室にて受けました。効果あるもんだ・・・と感心しています。「まぁ、美味しいものが、体にいいとは限りませんから。病院の別室指導というちょっと情けない目にあったことがお菓子を食べたい、その気持ちをセーブしてくれているようです。2ヶ月後に、ちゃんと効果が出ているか血液検査までされると思ったら、少し頑張っています。