いのある生活で人生を豊かにみんな、楽しく運動やってるよ~💛💛💛💛💛アルファステップで運動しよう!12月、あと少しですよ~早く一緒に動きましょう!夕方、暗くなるのが本当に早いですね。午後5:00過ぎには、もう真っ暗になりそのうえ、雨が降っていると、なんだか、ズど~ンと寒々しくなります。雰囲気だけで、もう時間的に遅い感じがして、おまけに、寒いとなると外出が億劫になってしまいます。夜の部のレッスンのときは、なかなか出かけるのにも勇気がいるかもしれません。こたつから、出たくな~い!それで、レッスン予約もなかなか入れない、って事ありますね。それでも、こ~んな感じで私達は待っています。話声が聞こえる・・・そんなワクワクした気持ちで待っています。12月・・・クリスマスも近づいているし、お正月も近づいている。それでも、運動習慣を止めずに今年も28日まで元気に動いていきましょう!!引き続き体調管理を行っていきましょう。長持ちするにはお手入れ次第。人生が楽しくなっていくこと。メンテナンス日(不定休)※詳しくは月のスケジュールでご確認ください。