骨盤TweetShare+1スピードを出して歩くを、力任せに歩いてしまうと一歩にしっかり乗らずに歩いてしまいます。歩くスピードの「勢い」に任せてしまうような状態ですこうなると、一歩に体重を乗せることが出来ずに一歩が軽くなります。一歩にしっかり立てていない状態という事です。一歩に体重が載せることが出来ると体重(重心)を使って歩くことが出来るので力(筋力)を使わなくても、自然と地面に力の伝わりやすくなり楽にスピードが出せるようになりますゆっくりだと、一歩に載ることは感覚としても掴めやすいです速くてもこの感覚を大事にする。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。自分を大事にする、という先に。