今回は、運動中や歩く際に足の裏が痛くなるという『足底筋膜炎』についてです。使い過ぎや土踏まず(アーチ)がなくなることによって炎症をおこし、かかと周辺に痛がでる状態のことです。足底腱膜という組織は、足の土踏まずのアーチを作り足への負担を軽減させる重要な役割を担っていて、マラソンやジョギング、長時間の立ち仕事など足の裏に負担をかけやすい人に足底筋膜炎は多く発症します。〇朝一の踏み出す時が痛いが、徐々に軽減する〇歩いていると痛い〇足の裏を押すと痛い〇常に足の裏がつっぱっている〇つま先立ちをすると痛いスポーツをしていなくても、普段の歩き方や重心のかけ方が悪いと発症することもあります。足底に痛みを感じる場合は一度姿勢の見直しをすることも大切です!自分がどういう姿勢になっているのか、どこに重心が乗りやすいのか、なかなか自分では分かりにくいと思います。大倉山新院は予約優先制の整骨院です。お忙しい方も待ち時間なく治療を受けていただけますので、ぜひ気軽にご予約ください。