初心者さん向けヨガを始めるにあたって、知っておくと安心な基本知識をお届けします。ヨガはじめてのオンラインレッスン、どうやって受ける?オンライン化が進み、最近ではスマホひとつで様々な体験ができるようになりましたね!今回は初めてオンラインでヨガのレッスンを受ける方に向けて、事前に準備しておきたいことや注意したいことをご紹介します。不安を解消して、オンラインレッスンを楽しんでください。ヨガヨガをするメリットって?ヨガの効果を徹底解説!美容や心身の健康に良い、と言われているヨガですが、実際にはどのような効果があるのでしょうか。この記事では、ヨガの効果について詳しく解説します。ヨガホットヨガは初心者でもOK?常温ヨガとの違いや注意点についてヨガブームの高まりにより、ホットヨガのスタジオが急激に増えています。ヨガ未経験の人にとってホットヨガはややハードルが高いはず。実は、ホットヨガは初心者の方でも楽しむことができます。ヨガヨガ初心者必見!ヨガの頻出ワードを徹底解説ヨガレッスンに参加すると、たくさんの専門用語が出てきますね。この記事では、ヨガレッスンでよく聞く専門用語を詳しく解説します。ヨガヨガをするのに最も効果的な時間帯や頻度は?初心者にオススメなヨガの「時間」の取り方ヨガをする時、いつどんな時にやれば最も効果的なのか、気になりますよね。この記事では、ヨガをするのに効果的な時間帯やタイミング、頻度について詳しく解説します。ヨガヨガを始めたい人はどこに行けばヨガが学べる?初心者さんにオススメのヨガが習える場所と選び方ヨガを始めたい時、どこで習うことができるのか、気になりますよね。この記事では、ヨガを習うことができる場所について、詳しく解説します。ヨガヨガの種類を徹底解説!目的に合わせたヨガクラスを選ぼう!〇〇ヨガなど、ヨガの種類が多すぎて、どのクラスが自分にあっているか分からない、という方もいるのではないでしょうか。この記事ではヨガの種類について詳しく解説します。ヨガ呼吸法の種類とやり方!ヨガ初心者さんが覚えておきたい基本の6選!ヨガのクラスで行う呼吸法って一体何なんだろう?何のために行うの?そんな疑問を持ったことはありませんか?ヨガのクラスで行われる呼吸法は、実は様々なメリットがあります。ヨガのポーズと呼吸法の関係、またヨガ初心者の方も実践しやすい基本の呼吸法6種類のやり方などを解説していきます。ヨガ【完全版】ヨガマットの失敗しない選び方と人気ブランド紹介ヨガを始める時に必要なものと言えば、ヨガマット。おうちヨガを実践する人が増えている今、家で使うヨガマットはどんなのがいいの?重さ・グリップ力・デザイン・持ち運び可能・素材...どれを選べば失敗しない?というアナタに。お気に入りのヨガマットを見つけられるように、選び方のポイントとおすすめのブランドをご紹介します。”classmallは実績のあるインストラクターと、レッスンにこだわる生徒をマッチングするサービスです。月額料金¥0で好きなレッスン1回から、スマホ1台でどこからでも受けられます。いろんなレッスンを試せるので、ぜひ自分に合った先生やレッスンを見つけてくださいね。