日経BOOKプラス日経の本キャンセル日経BOOKプラスに掲載されている記事、本、著者を任意のキーワードで検索することができます。※ISBNも検索にご利用いただけます。ISBNとは出版物固有の13桁の番号で、裏表紙に記載されています。本サイトでISBNを使って書籍を検索する際は、ハイフン(-)を省略し、13桁の数字のみを半角文字で入力してください。寝たままでダイエット運動したいけど時間がない、面倒くさい...そんな人でも横になったままやれるストレッチをまとめて紹介!むくみがとれてゆがみも解消するので、即効でサイズダウン。代謝もよくなって太りにくい体になります。ラクなのに効果的!だから続けられるストレッチです。寝たままでアンチエイジング肩こりや腰痛、更年期のイライラ...。そんな不調も解消できるメソッドを紹介。朝起きて、そのままベッドで行えるので一日を元気に過ごせます。