促すプロゲステロン受精卵をキープして妊娠を維持するためのホルモンです。排卵日後から生理が始まるまでプロゲステロンの分泌が盛んになります。食欲増進、眠気を誘います。妊娠や出産には必要ですが、PMSを起こす原因にもなっていますプロゲステロンの分泌が盛んになると、吹き出物や、便秘、眠気、イライラを引き起こしたりします。エストロゲンばかりが分泌されてプロゲステロンが少ないとホルモンのバランスが崩れて胸が大きくなるどころか体調も悪くなってしまいます大切なのはバランスなのですね排卵後の高温期はきちんとプロゲステロンの分泌もバランスよくされるようにアーモンド、ナッツ、カボチャ、アボカド、イワシなど良質なビタミンCを意識して取り入れるようにしたいですねです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。WordPress.。