坐骨神経痛のセルフケアすねの外側の痛みやしびれタイプの坐骨神経痛。3分の解消マッサージこんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。坐骨神経痛のセルフケア坐骨神経痛でお困りの介護士さんへ。背中のストレッチでお悩み解消こんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。坐骨神経痛のセルフケア坐骨神経痛でお悩みの介護士さんにおすすめな3つのツボこんにちは。okada鍼灸整骨院の岡田です。全4回のパート2である今日は「坐骨神経痛に効果的な3つのツボ」をご紹介いたします。おすすめストレッチこんにちは。神戸市垂水区、okada鍼灸整骨院の岡田です。今回から「お尻とか太もも足までが痛い」という、いわゆる坐骨神経痛でお悩みの方に向けて4回シリーズで色々なケアをご紹介していきます。夕方になるとツラかった肩こりが整体で解消された理由。