骨格をしっかり整えて、体幹や軸を強化してからバレエのレッスンをするとよりスムーズに動ける体を手に入れることが出来ます。可動域も広がっていきます。バレエ上達への近道にもなりますし、怪我の予防にも繋がります。■バーオソルピラティスとはフランスのバレエダンサーのトレーニング方法である「バーオソル」、そしてドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。股関節運動やバレエに必要なターンアウト、スパイラルトレーニングを意識したバーオソルの動きも入ってます。■クラス内容クラスでは、まずピラティスの正しい呼吸を身につけ、ボールで身体をほぐして歪みを整えた後に体幹・軸の強化やバーオソルの動きを入れていきます。バレエをされている方の骨格改善にもおすすめです!!ぜひ、バレエ向け骨格改善を目指し、一緒にトレーニングしてみましょう。お持ちでない方はバスタオルをご用意くださいピラティスボール(直径20cm~23cmくらいのもの)お持ちでないかたはバスタオルをご用意ください※金曜日の『バーオソルピラティス入門』をご受講の方はセラバンドをご用意ください。後半により多くのメニューを取り入れて、さらに体を作っていきましょう♪だんだん足元が冷える季節になってきたので、セラバンドを使用した足指のトレーニングなども入れていきます。バレエチャンネルステイホームでオンラインバレエ!自宅でできるバレエレッスンのプレイリストです。LESSONマーティのバレエ・ヨガ・ダンスオンラインレッスンです。zoomアプリで自宅やご家庭から、1クリック簡単接続。キッズ向けレッスン、大人バレエ、オープンクラス、ポワントクラス、バリエーションクラス、ストレッチクラス、バーレッスン、初心者入門クラス、親子バレエなど多数開講中。スタジオマーティのオンラインバレエ講座を紹介しています。幼児向け、子供向け、小学生向け、大人向け、OL、社会人の運動、習い事にもレッスン充実。リズム感トレーニングにも最適です。バレエに加え、ヨガ、ピラティス、ジャイロキネシス、バレトン、ジャズバレエ、キッズヨガ、キッズダンス、テーマパークダンス、K-popダンス、コンテンポラリーダンス、解剖学や栄養学などの座学講座も開講中。レッスンのやり方、システムや料金設定など、わかりやすく受講しやすいオンラインレッスンです。ballet、親子リトミック、バリエーション、ポワント、パドドゥクラス、初心者入門クラスから本格的なプロ向け、子供から大人まで幅広いレッスンが受けられるバレエ教室です。オンラインレッスンも配信しております。手がける抜群のスタジオ環境。身体へのダメージを軽減し、長時間の練習でも疲れにくい床設計、バレエ向けのリノリウムを採用。講師も生徒も安心して踊りに集中できる環境です。あるバレエ教室を利用できます。美しく、自分らしく、スタジオマーティで新しいバレエライフを楽しみましょう。大人と子供のバレエ教室を運営しています。国際的な文化芸術体験を大切に。リズム感トレーニングにも最適です。女の子はもちろん、男の子にも人気。オンラインレッスン充実。キッズ・ジュニアクラス、英語クラス、親子バレエ、リトミック、ダンスレッスン、チア、テーマパークダンス、シアタージャズ、ジャズバレエ、トウシューズクラス。発表会、季節イベント、地域イベント、お祭り、舞台出演や発表の機会が沢山。コンクール指導、プレコンクール、個人・プライべート指導やバリエーションクラスなど本格的なクラスも充実、成長レベルに合わせて積極出場。インターナショナルスクール生も多数在籍。講師やプロダンサーが出演する舞台への鑑賞ツアーなど。いつから始めても大丈夫。バレエ・ダンス情報満載の本格的に楽しく学べるバレエスタジオです。