プロトレーナーりゅうけんです!!皆さんのダイエットは順調に進んでいますか?計画よりも上手くいっている方、凄い、さすが!!まぁまぁの方、大丈夫、1歩でも進んでいれば上出来です!思ったように進んでいない方、安心してください、今回はダイエットアイテムを1点紹介します!今回の記事をお読みいただき、ぜひそのダイエットアイテムをお試しください。1歩前進できます!!りゅうけん他の記事もダイエットの基本やコツをまとめています。「カテキン」なぜ緑茶がダイエットアイテムになるのか、その秘密は緑茶に含まれる「カテキン」にあります。カテキンとはポリフェノールの一種で、お茶でいうと主に苦みや渋みの成分です。カテキンには「風邪予防の効果」があるのは有名ですが、実は脂肪燃焼や美容にまで効果があります。【アスリートエージェント】カテキンの効果では、実際にカテキンにはどの様な効果があるのか、そしてその効果がなぜ風邪予防やダイエット、美容にまで繋がるのかご案内していきます。今世界を困らせているウイルスもそうですが、ウイルスは体内に入ると細胞とくっいて悪さをします。カテキンには、ウイルスと細胞がくっつき難くなる働きがあるためカテキン効果が発揮されると、万が一体内にウイルスが侵入しても細胞とくっつけず悪さが出来ません。結果ウイルスは増殖できず、体の免疫で死滅します。カテキンは風邪などの予防に繋がるという訳です!科学的実証が無いのであくまでも参考にですが、今世間を騒がせているウイルスにも緑茶を常飲することは予防の観点からいいと思います。(DIT)を高める効果もあり、食事による消費エネルギーのアップも見込め痩せやすい体質になります。りゅうけんDITとは、お食事をしている時に使うカロリーのこと。食べると体が熱くなるのは、食べながらカロリーを消費しているってことなんだよ!!特に、内臓脂肪が多い方ほど食事誘発性熱産生(DIT)が低いというデータがあります。脂肪燃焼UP効果!カテキンには、食事中のコレステロールの吸収を抑え、排出を促す働きがあります。動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などの原因となる悪玉(LDL)コレステロールのみを低下させます。脂肪を運んでくれる血管と血液を健康に保てば、脂肪燃焼量も衰えません。脂肪合成抑制効果!カテキンには、糖の吸収を抑制、遅延させる働きがあります。血糖値の急激な上昇は体脂肪の合成を強めてしまいます。体をサビから守る効果のことです。過度な運動やストレスなどで体内に活性酸素が発生します。この活性酸素は体には有害で、放っておくと体が酸化して老化や病気の原因になると言われています。りゅうけんビタミン(特にビタミンACE)不足の方やガッツリ追い込んでトレーニングしている方、ダイエットしている方はこの活性酸素が体に溜まりやすいので注意が必要です!!カテキンは、スーパーオキシドや一重項酸素と言われる毒性のある活性化酸素を無毒化してくれます!ダイエットしていて、肌の調子が気になる方は特に定期的に緑茶を飲んでカテキンを摂取してください!!まとめウイルスを予防する飲み物。スーパーやコンビニなど、どこでも手に入り、安価な飲み物。古くからの日本人を和ます飲み物。しあわせジェリー体感キットりゅうけんのお部屋の最新情報をチェック!フォローするこの記事を書いた人りゅうけんこんにちは、プロトレーナーりゅうけんです。3人の子育て歴20年、トレーナー歴17年、これまでスポーツ選手、芸能人、ミュージシャンなど多くの方のボディメイクやコンディショニングを担当してきました。※某CMの芸能人も実は私が仕上げました。ダイエットやボディメイク、姿勢などお体のお悩みをお持ちの方ぜひご一報ください。こちらのブログはプロトレーナーならではの正攻法な知識や裏ワザを、誰にでも出来そうな感じにして仕上げて書いております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。アクセスランキングオフラインのためランキングが表示できませんこのブログは・・・プロトレーナーりゅうけんです。こちらのブログはガチガチでもユルユルでもない、フツーのチョットイイ体になりたい、いやどうせならフツーよりチョイ上に行けないか...そんな願いを叶えるブログです!多少難しい事が書いてあるかもしれませんが、基本「誰でも出来る」をモットーに書きました。老若男女問わず一読いただけたら幸いです。誰でもできる豆知識!.ホームシェアメニューTOPへ。