2020.11.09この記事は約9分で読めます。ソレア心理学ゼミナールのYouTubeチャンネル登録はこちらをタップしてください。(タップするとゼミナールの紹介動画が自動再生される場合がありますので、音量にご注意ください。)・フリーランスになりたい、転職したい。なにか方法はあるのか?・社会人だが、心理の仕事をしたいと思っている。どのような道筋がいいのか。今の仕事をやめるには不安がある。そんな悩み(不安)を持って生きているあなたに、何かのヒントになればと思い、記事にしました。この記事のポイントは、フリーランスになるためには二足のわらじをはく必要があります。その方法を解説します。(前半)リスク分散は不安も分散させる効果があります。どのようにやるのか、心理職を例にとって解説します。◇私が心理職になるまで■まとめReference:■【転職】フリーランスを始めるためにはふたりの自分でやっていく仕事を変えるときは大きな決心が伴います。フリーランスとしてやっていこうとした場合は、苦渋の選択を迫られそうです。そこを回避する方法はあります。次のようなツイートをしています。自分のやりたいことがあって、しかしお金になるまで数年はかかる、あるいはお金にならないかもしれない。そんなときは、迷わず【二足のわらじ】をはくべきでしょう。稼げる領域を残しておく。経済的な安定というものは精神の安定にも大きな影響力があります。自殺の大きな原因は経済苦ですから。理由は簡単で、お金にこころを奪われてしまっていると、判断ミスをすることが多いからです。これは投資も同じですね。負けているときに判断ミスをしやすい。売る局面じゃないのに売ってしまう。失敗しないためには、お金のことを考えない状況を作っておくことが、まず必要です。それは【今の仕事を止めない】ことです。◇二足のわらじのはき方この二足のわらじは、どういう状況のときにはけばいいのでしょうか。フリーランスとして仕事をしようか決心がつきかねているとき仕事をやめて何か新しい勉強を始めて、その道で生きていこうとしているとき上のような状況のときは、迷わず2つを同時にやりましょう。今の仕事の量を落とさずにやれる方法を、一生懸命に考えることです。ここで思考停止にならずに、やり方を工夫しましょう。新しい領域でお金になるまでには、最低でも数年はかかると思います。その数年を波乗りしていきましょう。現在の仕事をできるだけ省エネで流せるように工夫する。これによって、新しいことへの時間を捻出するのです。新しい仕事に関しての知識と経験を積み重ねる。そのときどんどん新しいものを取り入れていく。メンターを意識しながらやるといいですよ。誰がメンターなのかを探しながら。私は社会人で心理の道をめざしたので、心理職になったとき、これまでの仕事と同時並行でした。これまでの仕事の比重を落とすまで、同時並行の時期は5年くらい続きました。睡眠時間は削られます。クオリティを落とさずに従来の仕事を続け、心理職としての知識と体験を積み重ねていくには、それぞれに工夫が必要でした。私の場合、次のような工夫をしました。従来の仕事を業務委託でやっていたので、時間給ではありませんでした。品質を落とさずに仕事を完成させればそれでよく、毎日の仕事の時間を減らしても収入が減ることはありませんでした。現在、正社員や派遣など時給で働いている方は、会社を辞めて、まず【業務委託】に切り替えることでしょう。従来の仕事の時間を6時間と限定する。その時間で省エネ作業できるようにする。メール処理の時間を極力少なくする。自動でやれることは自動にする。人に振れる仕事は極力、人に振るようにする。毎日の心理職の時間を6時間と設定する。土日はフルで心理の時間にあてる。現在の仕事と心理職を半々にしました。これを5年ほど継続です。たしかに2つのものを同時に流すのは大変なことでしょう。すれば、新しいものだけにしておきたいと考える人もいるでしょう。それをしてしまうと、経済苦が待っています。1人ならまだいいですが、家族がいた場合は、それは無責任というものです。今の仕事を自動化、省エネ化できるところで、工夫してみましょう。それができるのは【業務委託】です。あんしん二足のわらじとはマルチタスクのことです。マルチタスクのメリットについて、次のようなツイートをしています。【キャリアはマルチタスクでつなげていく】心理士になるために今の仕事を止めるという話を聞きますが、私は体験上、それは止めなさいと忠告します。キャリアは何足ものわらじを履きながら作り上げていくものです。それは心理以外の仕事もそうです。してもそれをやりつつ方向性を探すのが重要。これは先のツイートの続きです。二足のわらじをはくとは、マルチタスクになります。マルチタスクの利点は、【不安が分散する】ことです。1つの大きな不安でなく、2つの小さな不安。これはどちらが良いかというと、後者です。精神衛生上も、不安は分散させておいたほうがいいのです。投資のリスク分散の考え方(*1)と同じです。人間というものは、1つのことに囚われてしまうと、どんどんと深みにはまっていく傾向があります。)といい、健康な人でも持っている特性です。ヒポコンドリーとは、自分の健康を過度に心配して思いなやむことです。本人の性格や親子関係の不調が原因だとされています。ヒポコンドリーは身体的なことについてですが、何度も何度も同じ不安について追い立てられるように心配をすることは、その不安に余計なチカラを与えてしまって、不安は強大化しがちです。その不安から逃れられなくなっていきます。視界が非常に狭くなっていきます。このとき1つの不安ではなく、2つの不安に分散されていれば、視界はそれほど狭まりません。ある仕事で失敗したとします。そのときその仕事しかしてないときは落ち込みが激しいですが、別の仕事もしていれば、別の仕事に集中することでリカバーできるでしょう。ある仕事と、別の仕事の両方で失敗したとします。このとき、失敗の程度を比較します。どちらの失敗からリカバーしようかと考えるでしょう。リカバーの簡単な方から手をつけます。失敗の程度が違うために、こういうことができるのです。やって失敗から抜け出せすことができます。これは自信にもなります。マルチタスクのメリットです。続いていく最後に心理職について話します。心理は、仕事がハードなわりには給与が少なく、食べていくのにしんどい職種です。これをどう乗り切っていけるか。下記のようなツイートをしています。社会人から心理士になる方が増えていますが、心理士になるために今の仕事をやめて勉強に集中するなんて危険極まりない。