moritama0412踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[575日目の記録]踏み台昇降ダイエットの記録2021年10月26日の記録です。【自信を育てていきたいあなたへ】あなたにとって『自信』とは何ですか?と聞かれて、何だと答えられるでしょう?誰でも『自信を持ちたい』という思考は持っていらっしゃると思います。あって邪魔になるものではなくむしろ誇らしいですよね。その一方、『自信とは〇〇です』と明確に答えられる人はどれくらいいるのでしょう?自信を持ちたい、の前に自信とは何なの?これをあなたなりにしっかり定義しておくことはとても大事なんですよね。自信があるとどういうギフトが自分に与えられるでしょう?これを答えられるとその輪郭は定まってくるのかな、と思います。去年の春ごろの私はこんなことを深く考えることはなかったのですけれど脳梗塞で入院した体験がきっかけになりいろいろなことを学び、気づかされました。今回テーマとしている自信もその中のひとつです。私の中の自信というものを紐解いていくのにお話しをしてみたいことは『約束』です。一般的に、約束というと誰かと結ぶものであるように思われますけれど実はそんなことはないんですよね。約束は人とも結ぶし、自分とも日々結んでいます。自分との約束は特別に意識せずともひょっとしたら知らず知らずのうちに結んでいるのかもしれません。人との約束は守るけれど自分との約束はついついおろそかにしがちです。自分との約束をやぶっても人に迷惑をかけてしまうことは基本的にはありませんから。人との約束は守るけれど、自分との約束も守り続ける人は、何気に世の中の多数派ではないのかもしれないですよね。あなたにも自信を手に入れて頂きたいのでひとつ、私からご提案があります。そもそもですが『自分との約束』が無い人はちょっと頑張って探してみてください。毎日、『いただきます』を言うとか起きたら家族に『おはよう』と声をかけるとか簡単なことで良いんです。自分との約束こそ、毎日果たしていってもらいたいんですよね。することで、何が変わるか?それが今回のお話の最大のポイントなのですが自分との約束を守ることで変わるものは『自分への信頼』です。自分で自分を認めていくことが自分への信頼、つまりは『自己信頼』をより強固なものにしていきます。冒頭であなたに尋ねた『自信とは何?』への私なりの答えなのですが自己信頼こそ、自信であると私は思うのです。自分との約束を守って自己信頼を高めていってください。ちなみに私の自分との約束は『踏み台昇降を毎日1時間やること』です。ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが570日を越えてしっかり毎日ふみふみして自分への信頼を日々高めていっています。日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計360万歩)森田でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。