体重-6.0kg体脂肪-6.0%ウエスト-7.0cm始めたきっかけは?産後をきっかけにダイエットしたかった。きれいで可愛いママでいたい。授乳もあったので、食事をどうするかが大切だと思います。朝と昼でバランス良く栄養摂取して、夜は抑えるという方法で取り組みました。終了時のコメントバタバタ忙しい毎日ですが、子どもと一緒に取り組めました。ジムでのトレーニングもそうですが、自宅でのトレーニングも子どもと楽しくできたので、引き続き継続していきたいと思います。多方面にて活躍中で指導経験豊富なルッチボディトレーナーを紹介しています。Youtube公開中!ダイエット、ボディメイク、ヨガを通じて、自分らしく輝ける方法を発信中です。浜北のパーソナルジム|ルッチボディ。