宇宙の知慧と共に生きる。﻿2019-8-22ヨガコメントを書くユキオTweetヨーガ・スートラに記述してあるアシュタンガヨガ(八支則)は、目的は瞑想を深める為の技法であることを見失っている人が多いです。八支則の後半、3つのダーナラ・ディヤーナ・サマディは、瞑想の技法そのものです。﻿そして、後半の3つを深めるために、その他の5部門があり、その一つがアーサナとなります。﻿これを意識して、アーサナの練習をするのとしないのでは、大変大きな違いを生み、その結果も別物になってしまいます。今回の「マインドフルネス瞑想とアシュタンガヨガ」では、アーサナの練習が、如何に瞑想を深めていくのかを、徹底的解説して、瞑想の真髄を掘り下げます。具体的な説明のポイントは以下の内容です。﻿ヨガと瞑想の関係をしっかり理解しましょう。参加申し込みの必要はありません。galleryフォトギャラリーは、先日IYC表参道で行われたヨガクラスの撮影風景です。)にクラスを撮影して頂きました。今回撮影したクラスの動画配信は10月頃を予定しているそうです。)のクラスも配信されます。﻿ご興味のある方は是非チェックしてみて下さい。﻿ユキオ先生の人気のヨガブログテーマ「ヨガを続ける7つのコツ」新たな解説も入ったPDFテキストが無料でもらえる、メルマガへの登録はこちら。日常生活に溶け込む、ヨガ哲学の面白いメールマガジンを配信中です。﻿tweetこの記事の著者ユキオスダルシュナヨガ主宰Websitehttps://sudarshanayoga.com/twitterhttps://twitter.com/sudarshanayogafacebookhttps://www.facebook.com/sudarshanayogaヨガ歴20年、ヨガ指導歴13年。日本で最も有名なアシュタンガヨガスタジオIYCほか、国内著名ヨガスタジオ、スポーツジムにて指導経験を積む。ヨガ哲学をテーマにワークショップを数多く開催する一方、ティーチャートレーニングにて後進ヨガインストラクターの育成にも力を注ぐ。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。前の記事へ次の記事へトップページに戻るメルマガ登録はこちらメルマガが、大変好評です。ヨガが更に楽しくなります。ここをクリック!良く読まれている記事まだデータがありません。YOGA「スダルシャナ」は、サンスクリット語で「良く真実を観る(みる)」。人生の平安と繁栄を手に入れて欲しいとの願いを込めた。