体重-5.5kg体脂肪-2.7%ウエスト-8.0cm始めたきっかけは?40歳を前にして、何かを変えたかったからです。筋トレを通じて、サーフィンにつながる筋肉や、逆境にも立ち向かえる強いメンタルを鍛えたいという漠然とした目標がありましたが、それをどのような方法で行えばよいのか分からなかったので、ルッチさんの門を叩きました。成功の秘訣は?一番大切なことは、トレーナーさんのアドバイスや指導方法を信じることです。信頼関係にあることが、目標を達成する上で、何より大切だと思います。来週もまたトレーナーさんが見てくれるからということが良いプレッシャーになるからです。トレーナーさんが言ってくれた「必ずやれる」という言葉が苦しい状況を乗り越える上で、とても力になりました。終了時のコメントトレーニング後のフィジカルについては、体重の減少だけではなく、動きのキレや体幹がブレなくなってきたことをサーフィンを通じて体感することができるようになりました。メンタルについては、トレーニング後、日々の悩みや仕事上の問題が些細なことのように思えてきて、頭の中がクリアになっていく感覚がありました。多方面にて活躍中で指導経験豊富なルッチボディトレーナーを紹介しています。Youtube公開中!ダイエット、ボディメイク、ヨガを通じて、自分らしく輝ける方法を発信中です。浜北のパーソナルジム|ルッチボディ。