現代の病気の多くが心身に要因があり、ストレスは病気の進行に大きく関わっていると言われます。古代よりアーユルヴェーダでも精神科がありました。アーユルヴェーダでは精神病や精神衛生部門では食生活を重要視します。ラジャス・タマス・サッドヴァこれらは精神のバランスでトリグナと言います。トリドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)とも関係してます。ラサ、熱すぎるもの、刺激の強い食べ物は自尊心を高くし、野心的で感情の爆発を引き起こすことがあります。いいことや悪いことも含めて、アーユルヴェーダでは何を食べるかだけではなく1消化のことを考えた食事(アグニを高める)2体質に合った食事(トリドーシャ)3食べ合わせに気を付ける。4季節に合ったものを取る。5一食で6味が入っている。(ラサのバランス)と言うことが大事になります。絹100%の手袋やタオルで肌を毛流れと逆にマッサージします。・筋肉や精神の緊張が緩みます。45分の回数券は販売終了となりました。