2021年10月29日こんにちは!もふです。今回のテーマは赤ちゃんはいつ朝まで寝るようになるのかについてです。子育てをしているママ、パパなら一度は調べたことがあるであろうこの話題。例に漏れず私も娘を出産した直後は毎晩のように調べていました(笑)娘のケースを交えてお話ししていこうと思いますので、参考にしていただければ幸いです。Contents赤ちゃんが朝まで寝るようになるのはいつ?娘の場合よく寝てもらうためのアイデア寝る前のルーティーンを決める寝る前は部屋を暗くしておく日中たくさん体を動かす寝る前にお腹をいっぱいにしてあげるまとめ赤ちゃんが朝まで寝るようになるのはいつ?結論からお話しすると、いつから赤ちゃんが朝まで寝るようになるのかは残念ながら具体的な目安がありません。いうのも赤ちゃんの個人差によるこの一言に尽きるからです。生後3ヶ月から朝までぐっすりな赤ちゃんもいれば、2歳になっても夜泣きが終わらない子もいます。この答えを読んで「嘘でしょう...」と絶望したママさんもいるかと思います。私も同じく娘を出産当時は本当に絶望の淵に立たされた気分でした。ふ妊娠中から一晩ぐっすり寝られる日が来ないなんて辛すぎますよね(涙)寝る子は寝るし、寝ない子は寝ない悲しいですがこれが現実のようです。娘の場合さて、そんな訳で娘が朝まで寝てくれる日を心待ちにしていたのですが、娘の場合生後9ヶ月になったあたりから朝まで寝てくれるようになっていったと思います。生まれた時から比較的寝てくれる子で、6ヶ月あたりからちらほら朝まで寝てくれるようになりましたが、毎日朝まで寝てくれるようになったのは9ヶ月頃でした。私の回りでは半年で朝までぐっすりな子もいれば、2歳になっても夜泣きがある子もいたりで、本当に赤ちゃんの個人差によるのだなと実感しました。寝てもらうためのアイデアここまで赤ちゃんの睡眠時間には個人差があるとご説明しましたが、少しでも長く寝てもらう方法は無いのでしょうか?そんなママに是非試してほしいアイデアを4つご紹介したいと思います。寝る前のルーティーンを決めるまずは寝る前のルーティーンを確立させること。毎晩同じルーティーンで寝かしつけをすることで、赤ちゃんも次第に「〇〇が終わったから寝る時間なんだ」と理解してくれるようになります。我が家も特に厳しいルールを定めていた訳ではありませんが、この寝る前のルーティーン化だけは最重要視していました。参考までに、娘の寝る前のルーティーンがこんな感じです。退室した後しばらくは声が聞こえますが部屋の外から見守っていると、大抵そのまま力尽きて寝てくれることが多いです。生まれた時からこのルーティーンを守るようにしていますが、今のところ問題なくできているので、今後も続けていこうと思っています。寝る前は部屋を暗くしておく次に、寝る前は部屋を暗くしておくことも大切です。就寝時間の少し前から部屋を暗くしておくことで、赤ちゃんにそろそろ寝る時間であることを理解させます。これにはニトリのLEDランプ(通称授乳ランプ)がとっっっても便利です。我が家も現役で愛用中のランプですが、明るさを3段階で変える事ができるので、状況に応じて使い分ける事ができます。お値段も手を出しやすいので、とりあえず出産したママさんはこれ買っておいて!とお墨付きをつけたいアイテムです。カエレバ楽天市場Amazon日中たくさん体を動かす次に日中体を動かして疲れてもらう作戦も重要です。これに関してはまだほとんど動けない赤ちゃんには難しいかもしれませんが、お散歩に連れて行ってあげるだけでもずいぶん違いますよ。私もほぼ毎日娘と1時間程度のお散歩に行くようにしています。ベビーカーに乗せて色々な景色を見せてあげるだけでも違う、、と思(って)います。寝る前にお腹をいっぱいにしてあげる最後は寝る前にお腹をいっぱいにしてあげるのも長く寝てくれるコツです。大人だってお腹いっぱいになると眠たくなりますよね。母乳よりの混合育児だった私も、寝る前だけはたっぷりのミルクをあげて寝かせていました。SNSを見ていると「ミルクはよく寝てくれる!」と言っている人が多いので、やはり母乳よりもミルクの方が満足感が違うのかな?と思います。ふママの睡眠時間確保の為に、時にはミルクに頼る事も必要ですまとめ赤ちゃんが朝まで寝てくれるのはいつから?についてご紹介させていただきました。明確な答えを求めていたママさんにはがっかりする内容だったかもしれません。ふ私も当時は少しでも都合のよい答えを求めて毎晩スマホとにらめっこしていましたなんで寝てくれないんだろう?なんで泣くんだろう?と精神的に追い詰められてしまっているママさんもいるかもしれません。眠れないって本当に辛いですよね。いつかは絶対に朝まで寝られる日が来ます。襟足の髪の毛部分の医療脱毛レポ!クリニックを探すヒントも紹介!産後クライシスでケンカが爆増!離婚危機を乗り越えた私たち夫婦の対策は?キーワード検索もふこちらは旅ブロガーもふが運営する旅行やお出かけは“全く関係ない”ブログです。お得意の超細かい解説で、子育てにちょっと役立つ情報や暮らしを豊かにするヒントを発信しています。妊娠糖尿病中の食事を写真付きで紹介!オススメのレシピも!【生後9ヶ月】毎日の生活リズム紹介!生後10ヶ月の娘が突然の母乳拒否!娘に訪れた大転換期とその後の状況は?離乳食3回食のスケジュールは?初めから大人と同じ時間にした我が家の例を紹介します襟足の髪の毛部分の医療脱毛レポ!クリニックを探すヒントも紹介!【経験談】ベビーカーを買う前に読んでほしい!私が後悔していること自宅でアサイーボウルが食べたい!そんな時はOKストアのアサイーピューレが便利!【生後11ヶ月】お座りができない原因は?自宅で出来るトレーニングも紹介!【生後6ヶ月】毎日の生活リズムは?3ヶ月と比較するとかなり変化がありました!本館ブログのお知らせ本館「もふろぐ@」では旅行・お出かけ情報を発信しています。子連れ旅行に関する記事も多数掲載中です。