ドクター紹介アクセスネット予約(初診の方)院長ブログソーシャルメディアの使いすぎは、メンタルヘルスの問題を抱えやすい2019年10月29日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは『ソーシャルメディアとメンタルヘルス』についてです。Youth』アメリカの若者におけるソーシャルメディアを使用した時間と、メンタルヘルスの関係について書かれた論文です。Psychiatry」9月11日オンライン版に発表されました。この研究によると、FacebookやInstagram、Twitterなどのソーシャルメディアに1日3時間以上費やす人は、不安や抑うつなどの精神的問題を抱えるリスクが約2.5~3倍にも上ることが判明したのです。対象となった方は6595人。ソーシャルメディアの使用時間に分けて検討されています。不安やうつ症状、孤独感などの内在的問題は、ソーシャルメディアを全く使用しない若者と比べて、『30分~3時間』使用の若者で、リスクが2倍になっていました。『3時間~6時間』の若者でリスクが2.5倍、『6時間以上』の若者で3倍でした。注意力の欠如や、ストレスを感じたときにおこす無謀な行動など、外在的問題もソーシャルメディアの長時間使用でリスクが2~4倍となっていました。ソーシャルメディアがどれだけ、精神的な不健康や気分、感情の乱れに関係しているか、はまだまだ議論中ではあります。ソーシャルメディアに依存するような生活からは抜け出す必要はありそうですねあなたはスマホ依存症になっていませんか?当院は循環器疾患と糖尿病に力を入れています。動脈硬化や心臓病が気になる方、または心臓病を発症したあとの再発予防のかた、糖尿病の合併症を抱えた方など、船橋市、鎌ケ谷市、習志野市,、市川市、千葉市を始め多くの地域から来院頂いています。