“コロナ”が中々終息しません。「こんな時だからこそ、学びたい!」との生徒さん達からの強い要望があり、充分に三密を避けたり、あらゆることに気を付けたりして、実施しました。「夜は疲れているのでお風呂は朝入っている」という方。私は一日の汚れを夜、全身洗ってきれいに落とし、朝は、少し熱めのお湯に浸かり、さらにシャワーで肩と腰を温めています。15~16年前からほとんど毎日です。「自分の身体が朝、こんなに冷えているのか」を実感します。体中が温かくなって冬でも出かけるまで半袖Tシャツ1枚でもいられるほど、体がポカポカして身体がとても軽くなります。「夜、入らないで、朝入る」という方が多いのに驚きです。今、これだけ“コロナ”で手洗い・うがい・消毒と言われているのに、日中特に、外出した日、他人と接触した日、体には菌が付いているかもしれません。顔は洗うでしょうが、意外に忘れているのが“髪の毛”ではないでしょうか?汚れたままだと、枕についたりソファーに横になったら、ソファーやクッションに菌が付いてしまうかも...夜はお風呂に入って、菌と1日の汚れを落としましょう!そして、朝も体を温めましょう!自分のために。修子です♪こんにちは。私のホームページへようこそ!私は、既に「介護を極めた人」ではなく、介護をまだまだ極めたい、進行形の「きわめびと」です。私の今までの経験の中から得られた介護が楽しくなる情報をお伝えしたいと思います。