運動神経があるというのは複数の筋肉をスムーズにコントロール出来て器用に使えることを言います。見たダンスをすぐに踊れる!なんていうのは運動神経が抜群に良い方です。かっこいいですよね実は、筋トレに運動神経は関係ありません。筋トレは、正しいフォームを守り、1つの筋肉を狙い、負荷をかけて動かす!そうすれば筋肉はついてくれます。1つの筋肉を動かすのに運動神経の悪さは関係ありません。いう方の方が動作に集中できると思います!そして、筋肉は何歳になっても鍛えることができます。遅すぎることはありません。