糖質の話」という本を読みました!読み進めると、糖質=悪、みたいな感じがしてきます(^-^;ただ、白米って美味しいんですよね。この本によると、白米を食べたい場合は、朝ごはんで食べるのが良くて、昼、夜はできるだけ糖質を抑えた食事を摂るのがよさそうです。スポーツ協会公認スポーツドクター。連載始まったばっかりだと思ってたら、もう今週で第42話にまでなってたんですね。連載1周年とか、時が経つのは早いもので。今週の呪術廻戦は禪院真...読書はじめの一歩ニュースで、マガジンで長年連載していた『七つの大罪』とか『五等分の花嫁』とかが、次々と最終回を迎えていて、「マガジンは引き延ばしはしない」って書いてありました。週刊少年マガジンで一番長期間連載している「はじめの一歩」がまだ終わ...読書アサーション最近、ビジネス界隈で聞く言葉に「アサーション」というものがあります。アサーションとは、自分の主張や意見をはっきりと表明することを言います。自分の考えを明確に述べることで、自分の信念を強化することができます。193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実」という本を読みました。TASK世の中、同時並行的にたくさんのことができる「マルチタスク」が有能とされている節がありますが、実は人間の脳の作り的に、シングルタスクで動くようになっていて、マルチタスクのように見えるのは、実は高速でシングルタスクを切り替えているだけ、というこ...読書GTDで頭スッキリなんだか毎日やることがいっぱいあって、モヤモヤしている時は、一度頭の中の「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」を棚卸すると良いらしいです。Done)と呼ばれる手法で、気になっていることを全部書き...護られなかった者たちへ自重筋トレホーム読書プロフィールHARU日々いろいろなことに奮闘しているアラフォーサラリーマンのHARUです。このブログでは個人的にいろいろと気になったものとか出来事とかをゆるーく綴ってます。奮闘記.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。