いのある生活で人生を豊かにみんな、楽しく運動やってるよ~💛💛💛💛💛アルファステップで運動しよう!12月、あとわずか~早く一緒に動きましょう!なんだか、今日の日曜日は、ゆったりモード。ラストスパートに向けて、今日はすこしばかりのんびりと過ごしてみました。寒さが増してきました。明日はフラから始まって、ヘルシークラス夜はZUMBAとなっています。総合的に身体づくりをされています。筋肉を落とさず、快適な日々を送るためにもとても素晴らしいことです。みなさん、明日も元気にいきましょう1それでも、運動習慣を止めずに今年も28日まで元気に動いていきましょう!!引き続き体調管理を行っていきましょう。長持ちするにはお手入れ次第。人生が楽しくなっていくこと。メンテナンス日(不定休)※詳しくは月のスケジュールでご確認ください。