前回は、やる気(達成動機)の話をしました。失敗を恐れる気持ち(不安動機)がやる気(達成動機)を打ち消してしまう話をしました。ある課題に成功した(失敗した)時にその原因を何ととらえるか、を原因帰属といいます。原因帰属のしかたは人によって違います。かけっこの順位が悪かった時、その理由を「練習が足りなかったのだ」とする人と「自分は走る才能がないのだ」とする人では、次回走る時のやる気に差が出ます。成功(失敗)の原因は大まかに4つに分類されます。運が良かった・悪かった課題の困難度が簡単・難しい努力を十分した・足りなかった能力が高い・低い「運」は外的要因です。自分の内面とは関係ありません。「課題の困難度」も外的要因です。「努力」は自分自身の内的要因です。努力したりしなかったり不安定なものです。自分の意志で統制可能なものです。「能力」も内的要因です。安定していて変えられない、自分では統制不能なものです。成功経験の多い人は、成功したのは自分自身の「高い能力」「高い努力」のおかげだ、とみなします。今回の課題への「成功しそうだ!という気持ち(主観的成功率)」が50%から90%(例)に増え、成功経験を獲得し、よりステップアップした次の課題への道が開けます。成功経験の多い人は、失敗の要因を「努力不足」とします。変更可能で自分で統制できる「努力」が原因であれば、自分次第で次は成功できると思えます。失敗経験の多い人は、失敗した原因を「能力の欠如」としてしまいます。