全身を活性化させるのにたいへん重要な働きをしているのです。噛む回数が何倍も多かったと考えられています。当時の食事から鑑みて現代の6倍もの咀嚼回数だったと推定されています。多すぎて想像できませんね・・😐!最近は軟らかい食べ物ばかりが喜ばれますが、噛むことが身体だけではなく脳のためにも良いのです。邪馬台国の女王、卑弥呼もきっとしっかりよく噛んで食べていたのではないでしょうか。私たちは満腹を感じます。満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまいます。○み...味覚の発達よく噛むと、食べもの本来の味がわかります。人は濃い味にはすぐに慣れてしまいます。できるだけ薄味にし、よく噛んで食材本来の持ち味を味わうよう、心がけましょう。○こ...言葉の発音(言葉がハッキリと言える)歯並びがよく、口をはっきり開けて話すと、きれいな発音ができます。噛むことは、口のまわりの筋肉を使いますから、表情がとても豊かになり発音がしやすくなります。(噛むことによって脳に刺激が伝わる)よく噛む運動は脳細胞の動きを活発化します。脳に酸素と栄養を送り、活性化するのです。認知症の予防に大いに役立ちます。口の中をきれいにします。虫歯や歯周病を防ぐのです。発がん物質の発がん作用を消す働きがあるといわれ、それには食物を30秒以上唾液に浸すのが効果的なのだとか。言いますが、よく噛むことで、がんの予防に繋がります。食べものがきちんと咀嚼されないと胃腸障害や栄養の偏りの原因となりがちです。なんでも食べることが生活習慣病予防にはいちばんです。「ここ一番」力が必要なとき、ぐっと力を入れて噛みしめたいときに丈夫な歯がなければ力が出ません。噛んで歯を食いしばることで力がでます。)おろしまち歯科医院は喜んで、楽しく、行きたくなる歯科医院を目指しています。