今だからこそ、気を付けてほしいという思いで、資料を作りましたら、20数枚くらいになってしまいましたが、削って削って10枚くらいにしました。皆さん何も自覚症状がないので、そのままの悪い習慣を続けています。「生活習慣」が厄介なのは、「自覚症状がないこと」なのです。「沈黙の病気」なのです。今まで、続けてきた習慣はそう簡単にはなかなか直せない。ここでその方が「どうしたら、ギアチェンジしてくださるか?」です。「中川さんのところに来るのがコワ~イ!!」というので「どうして?」と聞くと「本当に自分の身体に向き合い、見つめ直すと果たして自分は大丈夫だろうか?と不安になってくる...」というのです。入院できるわけでもなく「もう無理!!」と身体が信号を発していると感じ、社長業を降りてしまったのですから。この「介護予防教室」で私はすっかり元気になり、生徒の皆さんから「中川さんが実践していることだから説得力がある!!私たちも元気にあやかりたい!!」との言葉をかけていただきます。4年目になるとどんどん内容も深みを増し、小規模だからこそ見えてくるお一人お一人の身体の状態とその対策。先に述べた、1のコレステロールの高い方もどうすればよいかみんなで原因を探りました。それは「調味料(ドレッシングやソースの使い過ぎかも)」でした。「ドレッシングをノンオイルにして、あまり使わないようにする!!」と約束して帰られました。他の方々もそれぞれ約束して帰られました。修子です♪こんにちは。私のホームページへようこそ!私は、既に「介護を極めた人」ではなく、介護をまだまだ極めたい、進行形の「きわめびと」です。私の今までの経験の中から得られた介護が楽しくなる情報をお伝えしたいと思います。