オナ禁はどのくらいの期間続ければいいの?オナ禁はどのくらいの期間続ければいいの?オナ禁はどのくらいの期間続ければいいの?という質問をよく受けますが、人それぞれです。継続する日数によって、身体や心に起きる変化は違います。オナ禁によってどのような効果を得たいのか、何を成し遂げたいのかによってどこまでの長期オナ禁を目指すかは変わってきます。初心者がいきなり長期オナ禁をするのは現実的ではありません。リセットしてしまうのがオチでしょう。よって、自分にあったペースで、継続していくのが最もお勧めです。よくないのは、リセットしたことで必要以上に落ち込んでしまうパターンです。いう人は、極端なので、たまに2ヶ月のオナ禁に成功したかと思うと、またオナ猿に戻り、毎日のように射精を繰り返す生活に戻る傾向があります。よって、リセットすることを想定した計画の立て方が現実的です。いままで毎日オナニーしてたのを、まずは3日に1回に変えてみよう。それを1ヶ月続けてみよう。いう感じの取り組み方がいいと思います。1週間オナ禁するとかではなく「減オナ」から入るということです。何度か説明していることですが、オナ禁は人それぞれのつきあいかたがあります。なければならないといったものはありません。実践者はそれぞれ、年齢・体質・ストレス環境・目的が違うからです。出てくる効果も人それぞれなので、自分の場合の効果を体験して、それを利用していく以外にありません。ストレスが多い環境であればあるほどリセットしやすくなります。オナ禁は精神的なものと深く結びついているのです。簡単にいえば、ストレスが溜まると人間は欲望に逃げたくなるのです。欲望でストレス解消を行いたくなります。寝たい、食べたい、オナニーしたい、というような感じです。ノンストレスの生活を送ることができれば、オナ禁もはるかに続けやすくなります。同じ人物が同じ期間オナ禁しても、効果がまるで違います。どのくらい違うのかということは、自分自身が体験していくしかありません。百聞は一見にしかず、何事も体験です。オナ禁が続かないあなたへ。