今回はわたしがホットヨガに最初に行くときに迷った、「服装」のお話しをしたいと思います。ヨガっておしゃれな「ヨガウェア」を着て行っているイメージがありますよね。引きこもりリモートワーカーって運動不足に悩みませんか?わたしも筋力が落ちまくって、毎日のデスクワークに肩や腰が痛くなってきてどうしようかと悩んでいました。そんなときに取り入れたのがヨガ。ヨガ動画を参考にするメリット・デメリットも含めて紹介します。