今日は少しだけゆっくり出来る朝です。休憩、ゆとり、自由、選択していい感覚・・・とても自分に優しい感覚を持ちますよね♥=================最近、自我のイメージについて自分の事もですが考えることが多く、本当にこの「イメージ」にどれだけ振り回され、信じきっているんだろう・・・イメージって単なる実体のない「思考」でしかないのにすごい勢いでそれを信じきっているんです。●みんなも同じだからしょうがない●そうするしかなかった・・・としているこれらはバッチリフィールドの中では時間がないので⇒思考の中には時間が存在しています⇒残って生き続けているんです。言い換えれば私たちは常にこのフリーズさせているネガティブな感覚と共に現在進行形で常にいます。「私はバカだ」という深い思いが自分の中にあるとバカな自分隠すために物凄く頑張って、努力して生きていく必要性が出てきます。頑張ったのに認めてもらえないと「私はやっぱりバカなんだ」が強化され、相手を責めたり、周りが努力しない人に見えてイライラしたりします。これがセラピーでイメージを変化させ「私は大丈夫」になるとその方の人生の出来事は今まで通りだったとしてもそこに湧き上がる解釈、思い、感情が変化し何も努力しなくても世界観が変わるのです。自分に優しいものへ変化していきます。ここが言葉だけで変化させるものとの大きな違いです。安心感、安定感の底上げが違うのです。mamyの浦松ますみです。