今日はバレーボールにおけるジャンプ力についてです。それに伴う着地における怪我予防を改善するトレーニング方法。バレーボールでは、高くジャンプすることは非常に有効です。跳躍系競技選手でも意外と使えていない臀部の筋を強化することで跳躍力は変わります。トレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。