日常の生活に問題が隠されています。UPダイエットで体は細く心は太く年末年始は、なんだかペースが狂う。考えれば1日24時間。時間はいたって平常通り。年が明ければ世界が変わるのでも、新しい自分になれるのでもない。今年を象徴する言葉「ありのまま」にいつも通り常に目的を持って歩を進めたいな・・・。プリティートレーナー・中野杏子(あんこ)さんです。ご自身のダイエット経験をもとに、ダイエットとは食べて綺麗に!食べることに罪悪感を感じたら自分に言い聞かせます。