スペインでの合宿で、お願いされたこと。海外で合宿をするのは、楽しいです。今週末に、日本選手権20km競歩が開催されます。#ファストウォーキングスピードを出すに必要な因子は「歩幅(ストライド)」「回転数(ピッチ)」です。速く歩く#クロスカントリーウォーク動画でやっていそうで、やっていなかったのでクロカンコースをウォークしました。東京・大阪エクストリームウォークに挑戦する皆さん!多くの方は、徹夜でウォークすることになるかと思います。