1人でも見てくれるようになったってことはブロガーライフのスタートだなぁ。最初はこんなもんっしょ。来月もスキマ時間に書いていくぞー!」という感じで絶望がいっさいなく、むしろ「プラスなことが増えてうれしい」という明るいマインドです。このように、なにごとも「最初からいきなり結果はでない」ということを意識するだけでも、過度な期待値を下げて、じぶんをムダに苦しめることなく、作業に集中できます。結果的に、「習慣」となり、読書も運動もブログも続くようになります。「小さく0.01%でも取り組もう」は、学校では教えてくれない裏技そして、もうひとつ「習慣化させる」に効果的なのが、「小さく0.01%でも取り組もう」ということです。0.01%でも取り組もう?そんなんじゃ日が暮れちゃうよ!遅い!これじゃあいつまで経っても大きい結果がでないで時が過ぎていくだけだ...ひでお「デカいことを成し遂げる」というのは素晴らしいけど、その「デカい塊」というのは、「小さな塊の集合体」が元なんだよねはてな人生で、一度や二度は、「夢は大きく持とう!」というようなフレーズや掛け声を聞いたことありませんか?ぼくは、きいたことがあります。心のなかでは「あんなこと、こんなことを成し遂げたい」というような願望や夢を持っています。個人的に「大きい夢を持つことは重要ではない」と思っています。「0.01%でもプラスにしたか」ということです。「0.01%でも進めていれば、それはすごいことだ!」と思っています。これは、学校では教えてくれないでしょう。「習慣=ムリして頑張って努力して諦めずに死に物狂いでそれをおこなうこと」というように、なんというかドラマチックというか、映画のような、そんなイメージを持っているからです。「小さな勝利」「1cm、いや0.01ミリの前進」に対して、冷たく、むしろ「それはショボい」と見向きもしません。その小さな積み上げこそが、「大きい」の元になるのです。雪だるまのように、最初はひと粒の粉雪だったものが、手で玉をつくり、地面をごろごろとさせて雪を合体させていくと、やがて、どんどん大きい雪の塊となります。「小さく0.01%でも取り組もう」というのは複利投資と似ていますね。小さく取り組むメリットを簡単に紹介すると、以下のとおりです。日々、「前進している」という進んでいることを実感できるちょっとしたスキマ時間でさえも有効活用できる小さくやればそれでOKという低い目標のおかげで、苦しまずに実行できる「今日も0.1%でも達成した」という達成感をあじわい、自己肯定感が高まるやる気がなくてもできることが多いので自然と進む0.01%以上進めて「きょうは途中でもうやめる」となっても、既に「進んだ」という事実があるので得をしているなどのように、楽しみつつ、嫌な気持ちになりづらく物事を進めることができます。「きょうは0.01%しか進めなかった。「きょうは0.01%進めた!すごい!確実に進んでいる!」というかんじ。ぼく自身も、日々、このようなマインドで「きょうも1ページ読んだ!」「きょうも玄関先まで歩いた」などと、超超超ハードルを低く設定しています。おかげで「1ページ読んだし、あともう2ページ読むか」「玄関先まで歩いたけど、むこうの建物まで歩くか」と自然と進めていき、結果的に、本の半分くらいまで読んだり、30分ほど歩いたりしています。「日々小さく0.01%でも取り組もう」という2つのポイントを意識して日々、取り組むだけです。読書も運動もブログも、それぞれやることは違いますが、なんか似ているなぁ。思って本記事を書いてみました。ぼくの場合、これまでの人生がひどすぎて、いまが一番「ああー、マシな生活してるわぁ」と思う人生です。読書、運動、ブログを続けてきたことで、いまはまだ途中段階ではありますが、やはり複利効果が効いてきて、少しずつ人生がラクになってきているのを実感します。これからも、これらを0.01%でも小さく実行して、0.01ミルでも進めていきます。それでは、本記事は以上となります。最後まで読んでいただき、ありがとうございました!すこしでも参考なったのであればとても幸いです。次の記事でお会いしましょう。リンク『小さな習慣』は、AmazonのAudibleでも聴けます。Audibleは「1か月無料キャンペーン」を実施中なので、ぜひ、気になった方は無料で本を聴いてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)関連記事あえて「損をすること」をやると、あとで体験と知識に転換されて得をする。こんにちは、ひでおわーるどです。『あえて「損をすること」をやると、あとで体験と知識に転換されて得をする』という内容です。質問で、ごめんなさい。...「Amazonが処方薬ネット販売」。薬局界隈がどうなるか予想してみる。昨日、こんなニュースを見かけました。なんと、あのAmazonが「処方薬をネットで販売する」らしいです。保育補助をやってみたい。