「出来るか出来ないか」という【結果】に無意識にフォーカスしている時についてです。小さな子が心の赴くままに何かをしている時の様にハートの声のまんま動いているときって本当に軽やかで自由で「していること」そのものが嬉しさで一杯です。いう時は結果がすぐにつながらなくても成果も見えなくても誰にも認めてもらえなくても「自分がそれに触れている喜び」で幸せの灯があったかく胸の中にあるものです・・・そしてそこには誰かや何かへの感謝も自然にあるでしょう。「私の能力はこのぐらいは出来るはず・・・」ハートの声がいつの間にか「エゴの声」に変わってしまっています。これが悪いとか持ってはいけないという話ではありません。子育ても介護も純粋な◯◯したい...だけで済む話ではありませんよね。世の中って過程はどうでもいいから「結果と成果」を求めているなぁと思わざるを得ないようなそんな場面や状況もありますよね。何度もそんな経験をするともう「諦め」もついてきて純粋な「〇〇したい」という声は完全に潰れています。そんなときの私は怒りっぽかったり、被害者意識に埋もれていたり、感謝が全くでてくるどころか相手を攻撃していたりします。こんな時は自分の胸に手を当ててよ~~く感じながら聞いてみます...静かに自分と向き合う「対話の時間」を持ってみます。「本当はどうしたかったの?何話してもいいよ。教えて・・・」~~~~~~大抵出てくるのは純粋な自分の中の思いです。実はずっと持っている叫びだったりします。元気がなくなったときや周りに攻撃の気持ちが出た時に私は良く寄り添っています。mamyの浦松ますみです。