今朝は21kmほど走りました!このところの暑さにも関わらず、しっかり走れている感があります。(あくまでも、感覚ベースですが)昨日も書きましたように、この時期は思うように結果が出ないものです。「オレ(私)、よくやった」と、自分自身の努力を認めてやることが大事です。結果ばかりに固執すると、あからさまに落ちてくる数字に、萎えてしまいます。『走るだけでOK!』そう思いたいですね。年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、その中で学んだことをお伝えするブログです。『効率化』と出くわすことになります。体力も限りがあります。「いかに効率よく走るか」と言うことを突き詰めていく行為、と言えるでしょう。最終的に結果がでるというものです。同じ結果を求めるのであれば、10の仕事に10の力をかけるより、10の仕事に5の力、10の仕事に3の力、10の仕事に1の力、というように、極力少ない力で大きな結果が出るようにする。「ミスをしてやり直しをする時間・労力をなくす」これも効率化です。完全にミスを無くすというのは難しいと思います。それでも、フォーマット化やルーティン化してしまえば、エラーの頻度は下がるものです。「特段、考える必要もなく結果が出ること」こういうことが一番強く安定しているのです。「時間が有限であるということを意識するということ」に他ならないからです。効率化で浮いた時間、余剰の時間で、また次のことに備える。未来のために時間を使う。昨今、関西地方では地震が頻発し、いつまた地震が来てもおかしくない状況です。(というより、日本列島のどこをとっても地震の危険性を孕んでいる)何かあってからでは、遅いのです。予想だにしないことが起こること。効率化を図り、余剰の時間を有効活用することは、たんに時間を省略するだけのことではないのはご理解いただけるのではないでしょうか。未来のために時間を使ってないこともたぶんにあると思います。そのような時間があることを意識することから始めるのも一つですね。→ランニングコーチについてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。→FAQはこちら本日の走行距離:21.0km今日現在の総距離:296.7km目標の300kmまで、3.3kmこの記事と一緒に読みたい記事わかったつもり、は、何もわかっていない。その意志は誰にも止めることはできない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。