ランニング生活ランニング生活もう健康ジョギングに移行した・・。昨日の夜から寒くなり、一気に秋といった感じである。そのせいもあってわりと走れた。最初は例によって30kmぐらい走ろうと思ったが、なかなか走れるのでちょっと距離を伸ばそうと思った。25kmぐらいで480mlのポカリを買う。それから30kmが大体3時間少々のキロ6分ペース。それからしんどくなり、35kmまで、と思ったがしんどくなり34kmで止める。3時間27分ぐらいだったか。寒かったので、今シーズン初めて長袖を着て走った。涼しくなると、補給も少しでわりと走れるようになる。インターネットニュースで、ベルリンマラソンでゲブラシラシエが世界新記録2時間3分59秒を出したことがあった。2930RSSを表示する携帯URL携帯にURLを送る。