2021.03.28この記事は約3分で読めます。節約倶楽部しのちです。我が家には食べ盛りの3人の子どもがいます。共働きフルタイムで働いているので手間ひまかけた料理は難しいです。そんな状況ですが食費を節約しつつ、成長期の体をつくる栄養をできるだけ取り入れたボリューム料理を時短で用意する方法を私なりに見つけ出しました。平日の夕食作りを15分ほどの短時間で仕上げる方法を公開します。冷凍ロールキャベツを煮るだけメインディッシュメインおかずを「出すだけ」「焼くだけ」のできるだけシンプルな工程のおかずにすれば同時進行で副菜が作りやすいです。メインがシンプルでも副菜やスープで野菜がたっぷりとれるよう工夫します。冷凍ロールキャベツ冷凍唐揚げ冷凍魚フライ料理は多め量を作って「つくりおきおかず」にする筑前煮をまとまて作ってつくりおきに。