急性腰痛、ぎっくり腰おはようございます。今朝は素敵な虹!?が輝いていました!数分でいなくなったのでラッキーでした。急性腰痛ふとした動作や咳やクシャミなどで腰に強烈な痛みが起こり痛みで動けなくなる。人によってはトイレに行けなくなるような状態になったり起き上がれなくなる人もいます。治療は、2段階の過程が必要になります。優先事項として、まずは動けるようになること。腰が腰本来の機能に戻るようにしてあげること。この一つ目で、ぎっくり腰はスピーディに回復します。一つコレが一番大事といってもいいかもしれません。それが二つ目、ぎっくり腰になってもおかしくないカラダの状態をまたぎっくり腰にならない状態に戻すこと。ワタシの中では、二つ目の方が非常に重要に考えています。