応援する《ほろ酔い女子のためのお酒のテキスト》です。”時流”に合ったお酒の楽しみ方をファッション、美容に精通する専門メンバーと編集部で皆さんをサポート!東京から全国の女子に向けてメディア発信する焼酎スタイリスト&ファッションスタイリストyukikoさん筆頭にお届けする「焼酎女子テキスト」「泡盛女子テキスト」、ぜひお酒を賢く楽しむ方法としてテキスト代わりにチェックしてみて下さい!今回は、ライフスタイルエステティシャンとして様々なセミナーやイベントでも活躍しているnanakoさんが登場です!最後にはミニクイズも!正解できるかな?「アルコールのカロリー」ってどのくらい?あなたは知っていますか?年末年始はクリスマス、忘年会、新年会とイベント盛りだくさんの季節になります。ダイエット中だから......と断るのも寂しい。いって、コツコツ頑張ってきたダイエットがこの季節にリバウンドしてしまうのは防ぎたい......と欲張りなのが女心です。そこで、今回はお酒を楽しみながらも、ダイエットを継続させるために知っておきたい「アルコールのカロリー」についての基礎知識をご紹介します。焼酎や泡盛がダイエット向きなお酒であることは、かなり有名な話になってきましたよね。ここで「カロリー」という点で、今一度おさらいをしてみたいと思います。お酒は大きく2つに分けられます。「糖質を含むもの」(醸造酒)と、「糖質を含まないもの」(蒸留酒)です。糖質を含むものは、ワイン、日本酒、カクテル、サワー類。焼酎、泡盛、ウイスキー、ブランデー、ウォッカ、ジン、ラム、テキーラなどが挙げられます。”ほろ酔い女子”のススメ。した知識と工夫で焼酎・泡盛を楽しむコツここで注意しておきたいのが、たとえ蒸留酒であってもカクテルやサワーにすると、ジュースなどの割り材やミックスしたものに糖質がたくさん含まれているので、その分カロリーも上がってしまうという点です。アルコールのカロリーは、1gあたり7kcal。脂質は1g:9kcal)焼酎や泡盛は飲み方のバリエーションも豊富なため、水割り・ロック・ストレート・炭酸割りなど自分好みで色々と楽しむことができます。そのため、甘いお酒が好みの方は、0(ゼロ)カロリーの飲料で割るのがいいでしょう。お酒をたくさん飲みたい方は、食事やおつまみは油分や糖質が少ないシンプルなものを選び、締めの炭水化物やスイーツは控えることをおすすめします。kcal」”時流”に合ったお酒の楽しみ方をファッション・美容に精通する専門メンバーと編集部で皆さんをサポート!東京から全国の女子に向けてメディア発信する焼酎スタイリスト&ファッションスタイリストyukikoさん筆頭にお届けする「焼酎女子テキスト」「泡盛女子テキスト」。読者モニターや読者プレゼントにも応募できます。yukiko_shochunanakoライフスタイルエステティシャン。専門学校やセミナーでエステティック・アロマテラピーの講師としても活動。プライベートエステ&骨格美容サロンのオーナーとしても活躍し、現代女性のライフスタイルに寄り添った美容の在り方を提唱する。ボディメイク系コンテストに3年間8大会に出場し、選手としてのトレーニングと減量経験を元に健康的なダイエットの指導にも力を注ぐ。&表参道エリアで定期的に開催。焼酎初心者さん、女性が安心して参加できるイベントです。■色と食の旅プロジェクト日本全国の伝統文化・食文化を東京から応援し情報発信する体験型イベント。>の観点から”美味しく学ぶ”イベントを展開しています。焼酎杜氏発祥の地で生まれ育った使命。サポートメンバープレスリリースお問合せ商品PR・タイアップ商品紹介、イベント告知、読者モニターイベント、女子旅企画など承っています。スタイリストyukikoさん11月1日の「本格焼酎の日」に日本経済新聞で掲載。焼酎スタイリストyukikoさんが見開きにわたり特集されています。くろ」で有名な「小鶴シリーズ」に続き、現在着実にファンを増やしていて注目なのが「猿シリーズ」。河」など根強い焼酎ファンをもつ蔵元。江戸時代後期の天保13年(1842)創業の酒造メーカー。こだわった全量芋焼酎です。鹿児島特有のシラス台地の恵みを受けて、現在も自然の歴史とともに生き続けている日本一の大楠が鹿児島県蒲生町にあります。サポートメンバープレスリリースお問合せ。