FIREラボFIRE4コマFIRE達成方法シミュレーションお金の管理ライフスタイル知識・情報プロフィールお問合せホームライフスタイルスキル・時間単価アップここまでやるか。2021年12月24日SHAREツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。FIREラボのひこすけ(@hiko_fire)です。貯金0円だった25歳からFIREを目指し始め、28歳(2021年)で退職、杵築市でサイドFIRE生活を始めました。皆さんは副業や勉強をいつやってますか?僕は夜型人間なので深夜まで副業や趣味の作業をすることが多いのですが、やっぱり疲れてるし効率が悪かったんですよね。゚́д゚`)ということでこのページでは僕が実践している究極の副業時間術を紹介します。結論:19時に寝て2時に起きろ結論から言うと、本気で副業やるなら19時に寝て2時に起きるこれが究極の副業時間術です。会社から帰宅して作業はせずそのまま身支度をして速攻で寝るたっぷり睡眠時間を確保しつつ、深夜に起きて作業開始という具合です。この時間術に効果があるのか、それは3つの理由があります。理由1:1日の終わりは効率が悪すぎるからメンタリストDaiGoさんの著書「超集中力」でも書かれているのですが、人は些細なことで集中力を奪われていくそう。働いて脳が疲れている1日の終わりなんて、ほとんど集中力が残っていないワケです。それなのに成果を出したい副業をこの1日の終わりという時間帯にするのはどう考えてもナンセンスですよね。Amazon調べ-詳細)Kindleで探すAmazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すもうひとつ悪い点が、頭が整理されていないということ。人間は一般的に、睡眠中の夢で頭の整理をすると言われていますが、その整理がされていない夜は脳の中のノイズが多いんですよね。実際体感としても、1日の終わりには頭の中にザワザワした思考が蓄積されているイメージがあります。「メルカリのやり取りしないと......」「支払い手続きしないと......」「今度のブログネタはあれを書こう」など色々な思考が浮かんでは消えているカオス的な状態なんですよね。一方で起きてすぐだと頭がスッキリしているので、考えたいことに集中できる印象があります。ポイント1日の終わりは頭が整理されていない理由2:起きてすぐなら「1日で最も集中力が残っているゴールデンタイム」に作業できるから起きてすぐの状態はDaiGoさんが言うように最も集中力が残っている状態です。確かにYouTubeやブログを見ていても、成果を出している人は大抵朝一番に大事なタスクをこなすと言っている人が多いです。僕はこれを聞いた時に「いやーでも僕は夜型だしなあ、朝は起きれないんだよな......」と思ってたんですよね。人間の性質にはあらがえないので、夜の作業は効率が悪かったんです。(気づいてませんでしたが)そこでこの「めちゃくちゃ早寝してめちゃくちゃ早起きする」という究極の時間術を取り入れたら効果てきめん。睡眠時間が確保できるのに、起きてすぐに作業することで超効率的に作業ができたんです。成果を出してる人の言うことは聞くもんだなあ~とつくづく感じた今日この頃でしたwひこすけ助手ポイント集中力がMAXの時に副業すべし理由3:深夜は連絡がくることも少なく集中できるからさらにもう一つ良い理由があり、それは深夜帯ならLINEやTwitterなど連絡してくる人が少なく集中できることも挙げられます。急な連絡でないものは作業が終わった後、日中の仕事中に返せば自分の時間が無駄になりませんからね。これは遺伝子レベルで決まっているらしいのでもはやあらがいようが無いらしいと。それを逆手にとって深夜作業すると、夜型人間的には究極の副業時間術はめちゃくちゃ捗るんですよ。なんだが静謐で、静けさがあって、世の中と隔絶されている感じが集中できる気がするんですよね。この究極の副業時間術はぜひ夜型人間の方にやってほしいなと思ってます。ここで一旦CMです(ΦωΦ)実際19時に寝て2時に起きるとどうなる?では実際19時に寝て2時に起きるという、ある意味変な生活をするとどんな感じなのか試してた結果を紹介します。結論:5時間高効率で全力作業ができる結論から言うと、5時間高効率で全力作業ができるという感じです。従来の「1日の終わりに作業するスタイル」と比べると、明らかに集中度合いが違いますし、濃密な5時間になっているな~と実感してます。(2時~7時・3時~8時頃を想定)たしかに深夜を振り返ると、やっぱり集中力が切れてTwitterを見たり、ベッドにダイブしてそのまま寝落ちしたり、片付けを始めちゃったりと、なんか集中力が続かない自分が居たんですよ。深夜に起きて作業をスタートすると、なぜか執筆作業に集中できてスラスラとブログ記事が更新できるんです。(超集中力すごい)これはぜひ皆さんにも体感してほしいですね。時間の積み上げはデカいそして感じたのが、「時間の積み上げはデカイな」ということ。毎日ダラダラ5時間作業して実質3時間くらいしか集中できてないのと、みっちり5時間集中できてるのでは「2時間」も差があるんですよね。これを毎日積み上げると、1ヶ月で60時間にもなってしまいます。過去の自分は丸2日以上の時間を無駄にしていたということに......!(ホラーかよ)時間の積み上げは良くも悪くもデカいので、本当気をつけないとですね......。早寝してめちゃくちゃ早起きする方法そうは言ってもそんな生活やったことないし無理だろ!というあなたに、めちゃくちゃ早寝してめちゃくちゃ早起きする方法やコツを紹介します。実際に試している方法なので、再現性は高いと思います!ひこすけ助手めちゃくちゃ早寝するコツ究極の副業時間術においては「早寝」が最も重要です。これができないとダメ。そのコツは3つあります。早寝するコツ1:「早く起きて成果を出すんだ!」という意識を強くもつ精神論みたいになっちゃいますが、やはり重要なのは「早寝早起きの後の成功ビジョンを強く意識する」ということ。絶対に成功してやる......という強い意識があれば早寝なんて9割成功したようなもんです。早寝するコツ2:余計なことはせず潔く寝る寝る前に「メルカリのやり取りしなきゃ」「次の旅行のホテル調べないと」なんて思い出すかもしれません。僕はこれを書いている現在、引越しの準備中なのでめちゃくちゃあります。余計なことはしてはいけません潔く寝るのですそういう事務作業は会社の昼休みやちょっとした休憩時間にやります。余談ですが、僕は会社に居る時間にいかに事務作業をするかで、自分の時間を最大限確保できるようしてました。早寝するコツ3:ルーチン化する習慣化は大事。早寝することをルーチン化していきます。しても「夜寝る時間は24時くらい」という長年の刷り込みがあるんですが、これを乗り越えて「夜寝る時間は19時」と思い込むことでルーチン化が成功します。DaiGoさんの著書「超習慣術」にあるように、「習慣化はバカにならない」です。3日...4日と継続してルーチン化を図りましょう。Amazon調べ-詳細)Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すめちゃくちゃ早起きするコツ早起きするのはいたって簡単。それは早寝すること「いやいやそりゃそうだけどさあwww」と声が聞こえてきそうですが、実際やってみたら分かります。早寝して睡眠時間をちゃんととれば、勝手に早起きできます。このことからも、究極の副業時間術で成功の9割を占めているのは「早寝」ということが分かります。注意点というか参考情報が少しあるのでお伝えしておきます。注意点1:最初は寝付きが悪い当然ながら今までより格段に早く寝るので、なかなか寝付けない場合があります。布団に入るとのび太並の早さ(1分くらい)で寝ていた僕でさえ、最初の2日間は10分ほど寝られなずに焦りましたもんね。これは多分仕方がないので、そのためにも早めに布団に入ることを心がけた方がよいです。注意点2:夜中に目が覚めるこれも今までの習慣のせいだと思いますが、変な時間に寝てるせいか変な時間に目覚めることがありました。起きて時計を見たら「まだ0時やんけw」みたいなこともありましたね。これも慣れれば問題ないと思うので、とにかく早く寝てルーチン化していくのが良さそうです。成功した後のビジョン(意識)を強くもつ余計なことはせず潔く寝るルーチン化するということで僕が実践を始めた「究極の副業時間術」を解説してきました。こんな生活している人はかなり変です。成果を出している人は大抵どこか変です。成果を出したい、人生楽に生きたいと思ったら他人とは違うことに取り組んでいくことが大切かなと思ってます。一緒に楽な人生目指して頑張っていきましょう。Unlimitedなら無料で読めます。【伝われ】ワークライフバランスとかいうワードの気持ち悪さ【古す...プロフィールですひこすけ93年生まれの29歳。『自分の漫画をアニメ化する』野望を叶えるため、28歳900万で退職。Unlimitedなら無料で読めます。FIREラボって?『自分の漫画をアニメ化する野望』を叶えるため、28歳900万でサイドFIREしたひこすけが日夜奮闘する様子を晒していくブログ。・達成率:57.95%・FI倍率:14.5倍(2022/08/01時点)ひこすけ93年生まれ29歳のHSPアニオタ。『自分の漫画をアニメ化する』野望を叶えるため、28歳900万で退職しサイドFIRE達成。家賃1万円の大分県杵築市に移住。