ち夫婦の「キンパ弁当」レシピ。オンライン)コンテンツブロックが有効であることを検知しました。占いクイズ住まいこれからの暮らしTOPフードレシピ最高で最強のお弁当レシピブック2022ぐっち夫婦の「キンパ弁当」レシピ。韓国風おかずたっぷりで豪華ぐっち夫婦の「キンパ弁当」レシピ。特集:最高で最強のお弁当レシピブック2022ESSE編集部2022/04/21暖かくなるこの時期、ピクニックに行くなら家族みんなで盛り上がれる行楽弁当は必須ですよね。そこで、今回はぐっち夫婦さん考案の「キンパ弁当」をご紹介します。おいしい韓国メニューが盛りだくさんです!関連記事パンの代わりに油揚げでヘルシー。具だくさんののり巻きに、コチュジャン味やニンニク風味のおかずなど、味のバリエも充実。・キンパ・オクラのナムル・ズッキーニのジョン・甘辛コチュジャン漬けから揚げ●キンパのりにゴマで風味をつけて韓国テイストに。【つくり方】(1)牛肉の甘辛煮をつくる。フライパンにゴマ油を中火で熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わったら、Aを加えてさっとからめ、火を止めて粗熱をとる。(2)卵焼きをつくる。ボウルに卵を割り入れ、Bを加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油少しを中火で熱し、卵液の1/2量を流し入れる。固まってきたら端から巻いて手前に寄せ、再びサラダ油少しをなじませる。残りの卵液を流し入れ、同様に巻く。粗熱をとり、厚さを半分に切って、1枚を3等分の棒状に切り、計6本つくる。(3)ナムルをつくる。ニンジンは千切りにして耐熱ボウルに入れ、水大さじ2をふる。ラップをして電子レンジ(600W)で3~4分加熱する。水気をしっかりふき取り、Cの半量であえる。ホウレンソウはさっと洗って4~5cm幅に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2~3分加熱する。粗熱をとって水気を絞り、残りのCであえる。(4)別のボウルにご飯を入れ、ゴマ油小さじ1、塩を加えてさっと混ぜる。(5)巻きすに焼きのり1枚を裏面を上にしてのせ、(4)の1/3量をのりの手前を1~2cm、向こうを3~4cmあけて均一に広げる。(6)卵焼き2本を中央にのせ、前後に(1)と(3)の各1/3量をのせて、具を手で押さえながら巻きすごと手前に持ち上げる。手前のご飯を向こう側のご飯にくっつけるようにギュッと巻き、巻き終わりを下にする。のりの表面にゴマ油少しを塗ってゴマをふり、ひと口大に切る。同様にしてあと2本つくる。形がしっかりした卵焼きを真ん中にのせて芯にすると、きれいに巻けて切り口が美しくなる。#これからの暮らしこの記事もチェック!CHECK!親子で感動!話題の「ピーター・パン」実写版映画の見どころはここ!sponsored柏木由紀子さん、夫・坂本九さんの航空機事故を振り返る。読み物ESSEonline編集部アラフィフが「まとめ買いしない方がいい」もの3つ。日刊住まい豆太篤人90代老夫婦のゴミ屋敷掃除。西園フミコカウンターありのリビングにするも、3年住んで撤去。RANKING90代老夫婦のゴミ屋敷掃除。トラック7台分にも及んだゴミの撤去費用は想像以上の高額で...読み物アラフィフが「まとめ買いしない方がいい」もの3つ。節約のつもりが逆にムダ遣いに家事コツ73歳、おひとりさまの手間いらずの「ケチ」ご飯。家ご飯は栄養優先で楽しくフード73歳「お金をかけない」おしゃれの楽しみ方。“上品な安物”を上手に活用ファッション88歳、団地ひとり暮らしのお弁当。しょうゆの香りにハマる!sponsored志麻さんが繰り返しつくる「サーモン」マリネ。簡単なのにおいしい秘密は“塩漬け”フード業務スーパーの“謎食品”を唐揚げに。「初めての弾力」に子ども歓喜フード平野ノラ流「後悔しない捨て方」。捨てる勇気で人生が変わる家事コツ50代、捨て続けてよかった。「最低!ほかの女とはしようとするんだ」夫の浮気とセックスレス:摩季さんの場合3読み物90代老夫婦のゴミ屋敷掃除。旬の「実山椒」はしょうゆ漬けに。SHOP本サイトに掲載されている記事・レシピ・写真・イラスト等のコンテンツの無断転載を禁じます。