「迷惑メールフォルダ」にメールが振り分けられていないかご確認下さい。自分を救い出してあげよう。この道へ進みませんか?自分を深く知れば知るほど「自分の答え」が見えてくる。W.)らが言っていることは本当でした。心が浄化されて、大きな変化が起こりました!そしてこの方法を「PDFファイル」と「ツール」で、まとめて公開することにしました!セルフヘルプ人は1人で生まれてきて1人で死んでいく。自分で自分を助けて自分を管理できるようになることが大切で、やはり王道は、精神的自立として人気の「セルフヘルプ」ですが、どうしてもそれが出来ない人や苦手な人、まだその段階ではない人は、カウンセラーや他の人に助けてもらうことも大切です。自分で自分を救おうと思う人に全てをお伝えします。今すぐ購入する!心の苦しみを大幅に減らすことに成功したセルフヘルプ教材サヨナラ・モンスター。「無意識にあるまとまり」のこと。下記に登録すると簡単に理解が出来ます。5回に分けてメールを送信させていただきます。迷惑メールが送信されることもありません。この5回のメルマガだけでも有益情報を得ることが出来ます。*お名前(ニックネーム可能)受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して読者登録手続きを完了してください。「サヨナラ・モンスター」販売者の菅原です。次のものが、サヨナラ・モンスターの取り組みに含まれています。)無意識の中にある自動運転プログラムを書き換えていく方法サヨナラ・モンスターの取り組みは、無意識の中にある自動運転プログラムを書き換えいくものです。【購入者特典あり】で購入された方は、ご購入後、公式サイト(このサイト)にログインをして下記記事をお読み下さい。【重要】無意識の自動運転の秘密、そして、潜在意識(無意識)の書き換えにおいて、最も重要なこと!!読むだけでも癒やされる?サヨナラ・モンスターのPDFは「読むだけでも癒やされる」「気づきが起こって心が軽くなった」「大切なことに気づかされた」と言われることが多いです。下記の記事も併せてお読み下さい。女性情報誌「Poco’ce(ポコチェ)」の巻頭特集「癒し」で「本当の心の癒しとは」が紹介されました!「癒し」とは、人によって異なるものです。マッサージ、美味しい食事、人の笑顔、会話などが挙げられます。これらの癒しの対象に共通していることがあります。それは「理解される」ということです(自覚の有無は関係ありません。無意識のうちに理解していることもあります)。人が何で癒されるかを理解しているからこそ、そのサービスや対応で癒されるのです。「理」がある程度あればあるほど、「解けて癒される」のです。人間の体が「1/fゆらぎ」を感知すると、リラックスすることが分かっています。以下のフリー百科事典ウィキペディアからの引用文をお読み下さい。感知すると癒されるのです。1つ、同じページからの引用文をお読み下さい。Wikipedia(https://ja.wikipedia.org/wiki/1/f%E3%82%86%E3%82%89%E3%81%8E)このように、音楽(名曲)やヒーリング音楽には、「1/fゆらぎ」があります。自然や炎にも「1/fゆらぎ」が存在し、一部の人の声にもあるそうです。実際、「癒される声」と「不快になる声」があることがあります。このように、「1/fゆらぎ」はさまざまな場所に存在しており、様々な形で人々に影響を与えています。他にも、人々が癒される「何か」は、様々な場所に隠れていますが、それらに共通しているのは「人が何で癒されるかをよく理解していること(自覚の有無は関係ない)」ということです。癒されるものの背後には、何らかの理解があるため、「本当の心の癒し」は「本当の自己理解」だと考えることができます。考えるようになった理由は、「本当の自己理解」によって、恐怖や心の苦しみを大幅に減らすことが出来たからです。本当の自己理解によって心が癒されたのです(全部ではありませんが大きく変化しました)。外部からの理解だけでも人は癒されることがあります。自己理解はもっと深い部分の根源から癒されるのです。外部からの理解による癒しは、本当の自己理解が出来るまでの支えなのです(補助輪のようなものだから、ありがたいこと)。このことに気づくまでは、僕は本当の自分の気持ちから逃げ続けていました。自分を無意識のうちに無視していた(無意識裡の心理的セルフネグレクトをしていた)のです。他人の理想にならなくてはいけない。思い、他人の信者になり、自分から逃げていたのです。これでは苦しくなって当然です。自分から離れていっているのですから。心が大きく癒されてわかったことは、「心の癒し」=「心理的な安心」=「理解(理を持って心の奥の感情を解く)」ということ。僕は、このように考えています。その方法をまとめたのが、「サヨナラ・モンスター」です。「サヨナラ・モンスター」でお伝えしていることは、上記の文章のことです。深い部分からの「心の癒し」は、「自己理解(理で未処理・未消化の感情を解く)」によって起こる。僕は、自分の心が軽くなった経験から、そう確信しています。「感情的な人」には感情的だからこその良い部分があり、「論理的な人」には論理的だからこその良い部分があります。そんなお互いに違う人同士が、理解し合った時、更なる「癒しの力」が生まれるはずだと僕は考えています。サヨナラ・モンスターでは自己理解を促しています。その自己理解の一部に「●●」を使います。方のように、良い変化が起こることがあります。「●●」を使って「●●」に意識的になると、行動にも変化が起こって、身体や気持ちが軽くなることもあります。成り立たないほどの強迫性障害ではないが、1日がその癖により何となく思考停止したままぼんやり終わっていたが、自然治癒的にじわじわと行動変容への意欲が高まって途上だが少しずつ改善されてきた。簡単に言えば、「ちょっとだけ工夫して、自分の生活を快適にしてみようか」と自然な意欲が湧いている。自分の●●に意識的になったせいか、行動にも意識的になり、行動に選択の余地が出てきた。思考から行動に移るまで腰が少し軽くなってきている気がする。全文はこちら「●●」を使うことは自己理解の一部ですからこのような良い変化を感じる場合もあります。こちらの気持ちの変化も、心の奥にある「モンスター」と「サヨナラ」したからです。「書くこと」から「自己理解」を深めて、癒されていくのです。この「●●」を使うというのは書くことが癒しになることについての最前線の研究者らの調査から効果的であるとわかっている手法でもあります。認知療法では変われなかった僕でも、この「●●」を使っていくことで大きな変化が起こり出したのです。購入して教材を読んでいけば「●●」が何かわかってきます。「サヨナラ・モンスター」販売者の菅原です。サヨナラ・モンスター販売者の菅原と申します。本教材は、酷く歪んだ考え方や価値観を子供の頃からもっていて、世の中を悪に見て、小学生までの勉強しかしてこなかった筆者が独学で学びながら、実際に自分に試して良かった方法をまとめています。約6年間で学んだことと、それまでの実体験から学んだことの集大成とも言える教材です。他にも様々な問題を抱えていますが、酷かった時と比べて劇的によくなり、多くを克服できています。1人でいることが好きなので、田舎で、パートナーと、保健所で殺処分されるはずだった黒猫に癒されながら静かに暮らしています。他にも、自殺を考えるほどの見捨てられ不安を克服したり、夜中に心臓が破裂するのではないかというくらいの悪夢にうなされていたのに、まったく悪夢を見なくなったり(悪夢障害だったと思う)。悪夢を完全に克服することにも成功しました!起きていても、寝ていても、いつでも酷い恐怖に苛まされていたのです。だれにも頼れずに必死に隠していました。今は、これらの「症状に感謝」しております。「え!?」「治ってないなら役立たない教材では?」と思った方もいるかもしれません。そんなことは決してありません。症状は自分を守ってくれているからです。実際に、たくさんのことを克服できた方法だからです。症状が出たことで死なずにすんだというわけです。それがサヨナラ・モンスターの方法で自己理解を深めることでハッキリわかったのです。僕は、症状が出なかったら、おそらく死んでいたのです。症状に感謝しているのです。いったことを自己理解を深めるとわかってきます。わかってくると「死ぬほど嫌だった症状」が「感謝すべきもの」に変わるので、自分の症状をありのまま受け入れることが出来るようになり、心が楽になるのです。人は誰しも、症状、問題、何らかを抱えて生きています。死ぬまで問題は起こってくるものです。そんな人生に起こる問題を解決することにも、このサヨナラ・モンスターの方法は役立ちます。人は、誰しも何らかの問題をたくさん抱えています。抱えている問題に共通していることがあります。それは「心の深い部分の問題」だということ。専門用語で言うのではあれば「スキーマ(情報のまとまり)」や心理学三大巨頭の1人ユングが言った「コンプレックス(複合的な感情のまとまり)」です。スキーマとコンプレックスは同じような意味です。心の深い部分にある情報や感情などのまとまりということです。このような心の深い部分の問題が別の問題に関係しています。物理的な問題だけではなく心の問題に気づき、それを解決していくことも大切なのです。心の深い部分にある情報や感情などのまとまりが、自動的な〇〇を促してきます。この自動的な〇〇も別の問題を生み出していることに関与していますから、この自動的な〇〇を変えていくことがとても大切なことなのです。それを変えるのがサヨナラ・モンスターです。緊張や恐怖が酷い人も、恐怖に関する〇〇、不安に関する〇〇、緊張を強めてしまう〇〇などが自動的に促されて、それが問題のない人たちよりも過剰になっているから、症状に繋がっている部分が大きいのです。本教材の目的は、症状を酷くしている〇〇を変えるために、〇〇を生み出している「心の深い部分にある情報や感情などのまとまり」を変化させて緊張や恐怖を軽減させていこうという目的をもっています。ご安心ください!これも付属のツールで簡単に行えます!(継続した繰り返しが必要)つまりこの方法は、心の根本部分に働きかけるというものですので、一番難しい部分に挑戦する教材なのです。難しい部分を、出来るだけ簡単に行えるように考えたのが付属ツールです!なので「心の深い部分の問題」として、僕はまだまだ治すべき部分がたくさんあるけど、カウンセリングなどでも無理だった酷過ぎる極度の緊張や恐怖やトラウマなどを自力でかなり軽減させることに成功していますので、自分で「とても価値ある克服法(誰も頼れない人向け)」だと自信を持っています。それどころか、本当の経験者だからこそわかるものだと自信を持っています。このような酷い症状を経験したことがない人が説く克服法には、それなりの良い面もありますし理にかなっています。カウンセリングも合う合わないもあります。カウンセリングがよくないといっているのではありません。僕の場合は無理だったということ。極度の人間不信もありますので。人間不信ならば自分を信じていけばいい。酷い心の悩み、深い傷に関して、僕も経験者です。現在も他の自分の問題を1つ1つ解決していくためにあらゆることを学んでいます。過去に、メンタルケア心理士という資格も過去に取得しました。自分の問題も他にあるのでメンタルケア心理士としての活動はしていません。体調不良もまだ続いていますので。本気になって取ろうと思えば、その上の上位資格なども合格できるかと思います。僕はカウンセラーは向いていないということがわかったのと、特殊な家庭環境で育ってきたので、思っている以上に自分の問題点があったことがわかってきたのです。メンタルケア心理士の資格は一度で受かったのだけど、僕自身、まだまだ問題を抱えているので、心理カウンセラーとして皆様のお役に立てる自分ではありません。自分の得意なことを生かし、学んだこと、過去の経験を生かし、「サヨナラ・モンスター」という教材(道具)という形でお役に立てればと思って制作、公開しました。指定されている「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。僕は、自分でもわからない問題だらけだったのです。同じような心の悩みで悩んでいる方に1番近い状態であるからこそ見えることもある。こんな僕でも、何かお役に立てることがあればと思い、メンタルケア心理士としてではなく、個人として、今、最も自分の中で効果的だと確信している内容で本教材を制作しました。前記した、これらの「症状に感謝」しているというのは、繰り返しますが、自力で克服できた部分がある今、振り返ってみて、未熟だった自分のことを守る結果になっていたことと自分が自分らしく生きていくために必要なことを教えてくれていたとわかっているから、症状に感謝しているのです。症状がなかったら自分はこの世にいなかったかもしれません。刑務所に行っていたかもしれません。過去の僕に足りなかったことは、本教材でお伝えしているすべてのことだったのです。その大切だと思ったことをまとめて制作いたしました。アレルギー」などの症状が残っていることもあり、その症状に感謝しています。僕は自分の弱さを人に言うのは苦手だったので言って来なかったのですが書き出せばキリがないのです。心理的にも肉体的にも病院も行けないほど(歩けない時もあって、パートナーに協力してもらい数か月間の徹底した食生活と少しずつの運動である程度回復した)ときもありました。ダメになり眼球が破裂するほどの痛み(夕方から電気をつけれない生活をしていた)、胃や背中の激痛、とにかく酷かった。これらの症状について他人が土足で踏み込んできて触れられるのが嫌で嫌でたまらなかった。いうと子供の頃から宗教洗脳環境で育ち、普通ではない価値観を沢山持っていて、どんなに苦しくても辛くても家族は僕を無視して僕の苦しみは「おまえは苦しくない」と長年扱われてきたので、僕は「自分の苦しみや弱さを隠し強がること(自分を心理的に虐待すること)でわずかな愛情欲しさに家族に媚びて自分を守ってきた」のです。「家族に見捨てられる恐怖」によって、「隠す」ように生きていたのです。家族の前ではケロっとした態度をするように。自分で自分を大切に思うようになってきたから、過去は関係ないのです。このように苦しんできて、今も、まだ苦しみが残っている「当事者」なわけです。「当事者だからわかることもある!」ということ。僕は前にこう思っていました。「経験したこともない。当事者でもないのに本当にわかるの?」と。「弱者だと見下していい気になっているんじゃないの?」と感じるような人もいました。「イラッ」ときたこともありました(これは僕の甘えからくる解釈の問題です。僕が想像していた以上にみなさん一生懸命だったのですがその時は気がつきませんでした。)そこで、人それぞれですけど「カウンセリングは無駄だ」と感じる人もいます。それで救われる人もたくさんいます。合う合わないがあるのです。僕は合いませんでした。カウンセリングを受けると「心が更に傷つく」のです。心の中で「おまえ何言ってるんだよ、教科書見て知った気になっているだけでは無駄だよ、人の心はそんなんじゃ理解できない」と思ったこともあります。理解されないことで深く傷ついていたのです。それを言ってしまっても何もなりません。それでやめました(これもその時の僕の甘えからくる解釈の問題です。僕が想像していた以上にみなさん一生懸命だったのですがその時は気がつきませんでした)。そこで、僕は「教材」に目を付けたのです。たくさんの教材に学ばせてもらい救われることに繋がることもありました。僕の問題はすごく根深かった。教材を購入し、学び、理解力を上げ自分を癒していったのです。人の心を癒すのは、「本当の理解」です。「理(物事の道筋)をもって解く」ことで人は癒されるのです。それから、僕は、自分に「理(物事の道筋)をもって解く」ことをしてみました。そのために、「理(物事の道筋)をもって解く力」が、足りなかったのでそれを身に着けました。やって身に着けたのかというと、「理」は「物事の道筋」のこと。「物事の道筋」を意識して、正しく「読み書き」を繰り返しました。理解力が上がることで、癒す力も上がっていくのです。すると、更に心が癒されていったのです。癒されることで、極度の緊張や恐怖なども、軽くなっていったのです。らないことを知る」...、これが必要なのです。その方法を簡単に行えるようにまとめたのが「サヨナラ・モンスター」です。・極度の緊張や恐怖、トラウマを自分で克服したい!・カウンセリングは合わない!・人間不信で誰にも助けてと言えない!・もう人を信じることは嫌だ!・1人ぼっちだ!(実は1人が好きだ)・アダルトチルドレンのスケープゴートタイプでみんなを信じれない!・誰ともかかわりたくないこのような方で極度の緊張や恐怖がある人におすすめの方法です。※逆に考えると楽になりますよ。カウンセリング?受けたくない。人と関われない?いや関わりたくない。本当に?本当は今は1人でいたいんじゃない?行動は本音です。自分が選択した行動や、その状況。すべて肯定してみると本当の自分に1歩近づけます。自分を全肯定する勇気を持ってみて下さい。心は、回復するために1人になったほうがいい場合、無意識のうちに1人を選ぶようになります。回復してきたら、自然と人と関わりたいと思う時が来ます。自然が1番大事なのです。ありのままの現状を肯定してあげてください。僕は大げさでもなんでもなく、そう思っています。この方法が、あなたに合うか合わないか。それは僕にはわかりません。あなたが「自分の力で自分を恐怖から救い出したい」と思っているのなら決して無駄になることはないでしょう。僕の苦しみを唯一理解してくれていたパートナーは教材の中身をみて「自分が苦しい時に、こんな教材に出会いたかった」と言っていました。本当に苦しい時に「苦しみを誰にも言えない時に気持ちを無視されて無理矢理矯正(行動しなよ)させられる感じが嫌だったからこんな教材があったら救われてた」と言っていました。この言葉は僕にとっても嬉しい言葉です。「苦しみを誰にも言えない人に向けて制作した教材だから」です。良い意味で刺さったということだと思います。僕は過去に、悲しみの絶望から更に逃避して極度の薬物依存になり薬物をやめたあと精神が崩壊しそうだった。誰にも本音は言えないから隠す。スケープゴートされていると言えないんです。子供時代、温かい家庭の記憶はありません。普通の家庭では家族で楽しそうに旅行に行っている、しかし僕の育った家庭は家族で対立し合ったり、攻撃、心休まる家庭ではありませんでした。そこから逃避するために極度の薬物依存になったのです。本音を出すことは死ぬほど怖かった。僕の本音はゴミのように捨てられていたからだ。家族みんな余裕なんてなかったのです。そんな絶望的な気持ちで長い間生きていたけど「自分を信じる気持ち」が強くなると「大丈夫だ。問題ない」と自分に言える。その言葉が心の中の小さな自分に届く。すると心の奥から温かい気持ちになる。どんなに辛くても苦しくても自分を信じてあげること。これが本当に大切なことです。心の中の小さな自分を大切にして、自己理解を深めていく素晴らしさを、あなたにも味わってほしい。家族からひどい扱いを受けていたとしても自分が自分の親のような気持ちで「俺はお前の味方だ」と心から思えたら心は楽になります。それだけではなく更に余裕が出てきます。余裕が出てくると違う視点が見えてきます。「みなそれぞれが不器用なりにでも頑張っていた」ことがわかるのです。「違う視点」というのは例えば「自分が心理的に虐待され続けていた」ことを裏から見たり上空から見るイメージです。すると、心理的に虐待をしている裏には限界まで頑張っていたり悲しんでいたり対処できずにいたんだ。違うものが見えてくることがあります。サヨナラ・モンスターの方法は違う視点を手に入れる方法です。違う視点を手に入れれば心は楽になります。ご安心ください!この違う視点も付属ツールで見つけることが出来ます!人は他人の言葉で「偽物の本当の自分」を作って自分から逃げる。人は迷って悩んで苦しむ。答えは心の奥で泣いている自分自身が持っているのに。そこから本当の自分を救い出すために歩き出していく。「自分が自分の味方になって、自分で自分を救うための教材」ということです。「恐怖」は、「大切なことに気づきなさい」と教えてくれているものなのです。