雑記2022.01.13前回はローリングストック(日常備蓄)の基本食料編でした。炭水化物とおかず、汁物という最低限の品目の必要量を確保するという形です。それだけで生命は維持できるけど、やっぱりそれだけじゃ生きていけないんですよね~。なんというか、精神的に疲れる。できることなら非常時であっても心を潤す「ごほうび食料」が欲しいところです。今回はわたしが意識して備蓄している「ごほうび食料」についてまとめました!常温保存できるものに限ってます。調味料いろいろ経口補水液・野菜ジュースまとめコーヒー・お茶コーヒーは絶対に飲みたい!!仕事中もコーヒーで気分転換してるし、災害のストレス下でも効きそうな気がします。スティックの顆粒タイプは発災直後の水が手に入りにくい時用。ドリップバッグは水が手に入るようになってから用です。緑茶やハーブティー、写真には写ってないけど紅茶のティーバッグもあります。カエレバ澤井珈琲YahooショッピングAmazon楽天市場ナッツ類・ドライフルーツ写真は実家のかあちゃんからもらった物です。自分ではもっと大容量の物を瓶に小分けにして食べてます。中途半端に使った袋ばかりで美しくなかったのでこちらを代用しました。災害時はカロリーは足りても栄養が不足しがちになるので、ナッツやドライフルーツでビタミンとミネラルを補えるかなと。以前サプリでマルチビタミンを飲んでたんですけど体調を崩しまして......。アレルギーが多いからいろいろ試してみてます。チョコレート・飴チョコレートや飴は個包装の物を買うようにしてます。災害時に衛生的かなと。人にあげるときにも便利。チョコや飴は簡単にカロリーチャージできるからいいですよね。甘いものは元気が出る。人にあげることを前提に考えるようになったあたり、わたしも関西のおばちゃんになったなと思います。ソイジョイ(SOYJOY):携行食ソイジョイは飽きないように複数の味を買いおいてます。コーヒーのおともにも、おやつにも、緊急避難時の携行食にもなってくれる優れもの。カロリーメイトや他の栄養補助食品でもよいのですが、わたしはグルテン不耐症なのでグルテンフリーのソイジョイにしています。缶入り米粉クッキーグルテンフリーの缶入り米粉クッキーも買ってみました。保存期間が製造日から3年と長いのでソイジョイより気軽に備蓄できます。焼き固めているのか、かなりカリカリ食感。コーヒーに浸して食べるとイタリアのビスコッティに似てる気がします。プレーンの他に玉ねぎ入り、野菜入りもあります。