ドミナゴのブログドミナゴのブログ50歳のフリーランサーです。フリーランスのお仕事、オンライン英会話、ジョギング、ゲーム、旅行など雑多な情報をご紹介できればと思います。ジョギングどうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。体重4月の目標3月のジョギング結果3月のジョギング結果は以下となりました。距離:45キロ(1回あたり約5キロ)時間:4.25時間3月は31日中9回という結果でした。今月は3月途中より現場での作業が多くなり、平日はほぼ現場へと通勤することになりました。よってお昼にジョギングをすることができなくなり、回数がぐっと減ってしまいました。4月も週4回は現場での作業となりますので、生活スタイルの変更を考えています。週5ペースで走るには、帰宅後の夜にジョギングしようかなと思います。大通りは夜も明るいので、比較的安全に走ることが出来ると思います。体重3月末の体重は60.3キロでした(身長171センチ)。2月末時点で60.2キロだったので、ほぼ体重の変化はありませんでした。ジョギングをあまり出来なかったので身体がなんだか気持ち悪いですが、現場までの往復などで1日5,000歩のウォーキングは維持できています。60キロ台ですので、なんとか50キロ代に体重を戻したいところです。先程も書いた通り、4月からは夜にジョギングを行いたいと思います。休日と平日夜のジョギングを合わせてなんとか週5ペースで走りたいです。休日は電車で遠出してのジョギングや、新ルートの開拓を楽しみたいと思います。2月と3月であまり走っていませんので、身体がなまり気味です。腹回りも太くなってきましたので、4月は食事制限とジョギングを自分に課したいと思います。健康ジョギングについては、以下の記事もお読みいただければ幸いです。dominago50.comdominago50.comそれでは、また。Tumblr関連記事2023-05-051ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2023年4月どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。本日は、いつも記事に...2023-03-22雑談:電車に乗ってジョギングへどうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。先週から今週にかけて...2023-03-15雑談:今月は自宅外での作業が多いですどうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。先週から今週にかけて...2023-02-22過去の記事を自分で校正してみる:2022年1月26~2月1日分どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。自分が書いた過去の記...2022-12-301ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2022年12月どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。3年以上フリーランスとして働いて気がついたことや、オンライン英会話やジョギングなどこつこつ続けていること、チャレンジした体験を中心に情報を発信していきます。12検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。