旬なもの2018年08月25日こんにちは。8月もいよいよ残り1週間となりました。我慢をしないといけないことも多々あるかもしれません。今回のタイトルは「旬のもの」カウンセリングで妊活のためにどんなものを食べたらいいですか?という質問を時々受けます。私がカウンセリングでお伝えするのは「旬のものを食べるのがいいと思いますよ」ネットでは気になる情報がたっぷりありますが、まずは一日3食、旬の食材を使ったものを食べればいいのではないかと思います。今の旬のものといえば梨~幸水です。糖分も多く、妊活中にぴったり!とは言えないかもしれません・・・でも食事もきっちり3食、バランスよく!と力が入ると長続きしなかったり、お菓子を食べて不要な罪悪感を覚えたりするので、そんな必要はないのかな、と個人的には思ったり(栄養士さんには怒られるかもしれませんが)旬のものはおいしいのと栄養価が高いのと値段も最安値でやはり季節を感じられます。毎日バナナよりは梨→ブドウ→柿→みかん→イチゴ→柑橘類→スイカのようにいろいろ楽しめるのもいいかもしれませんね。RESERVED.ホームこのサイトについて正しく知る妊娠力を維持する特集一覧ドクターに訊くQ&Aニュースコラム妊娠報告メールマガジン公式Facebook公式twitter。