速くウォーキングTweetShare+1ウォーキングで、大きな歩幅で歩くことをお勧めしてますがそれはあくまでも「後方への蹴りだし(踏み出し)」です。前に大きく出すことではありません。しても大きな歩幅を作ろうとすると、前に足を出してしまう方がほとんどです。上記の通りの「後方への蹴りだし」をトレーニングするのはストレッチウォークがお勧めです。ストレッチウォークだとかかとで地面を押す感覚が得られますこれが「後方へ蹴りだす」で、重要な感覚で前に足を踏み出しては得られない感覚です。後ろへ蹴りだす感覚が分からない、という方はストレッチウォークを練習してみて下さい競歩の講習会も開催しています少しでも、この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。自分を大事にする、という先に。