コピー2020.03.10スポンサードリンク女性で、一人暮らしを考えている方には言っておきたい!一人暮らしは思ったよりお金がたまりません。男性よりも女性は美容などにお金を使う機会が多かったりと出費がどんどんかさんでいきます...。一人暮らしは自炊で節約!忙しいときは作り置きしよう一人暮らしの食事の節約レシピ3選!まとめ一人暮らしは自炊で節約!忙しいときは作り置きしよう一人暮らしで自炊をしていますか?私の一人暮らし時代はついついめんどくさくてインスタントラーメンや外食や出前...、誰もいない一人暮らしはスイッチが切れてしまうとだらだらしちゃいました。そんなこんな自由に飲み食べしていると食費が1人なのに月4万越え...どんだけ食べてるんだ!って自分に呆れた瞬間でしたね。ちなみに自炊に変えて体重も減りました。一人暮らしをする際に節約ポイントといえば、食費。自炊をする前に気を付けたいポイントは、コーヒーぐらいしか買う予定がないのにコンビニに寄っていないか。お腹がすいていないのに、習慣で出前を取ったりしていないか。この2つはまさに私にあてはまってましたので強く言いたい!とりあえず寄るコンビニは危険です。食べ物が多く目につくので「ついつい買い」が増えます。自炊をする前にこの2つの行動を見直してみてくださいね!自炊が苦手な方でも長く続ける方法は、ずばり「作り置き」です。時間があるときに作り溜めして冷凍保存をしておきます。大体週イチペースで作り置きを作る!です。大さじ1.5を用意します。下ごしらえで鶏肉は室温で15~30分ほどおき室温に戻します。1、フォークなどで鶏肉に数か所穴をあけ食べやすい大きさにカット。2、フライパンに油を少量ひき温めます。鶏肉を皮目を下にして入れ、中火で両面焼き目をつける。3、余分な油をキッチンペーパーなどでふき取り混ぜ合わせた★をいれ、全体にからめます。冷凍保存をする際はポリ袋に平たく入れ、十分に空気を抜いて冷凍します。大さじ2を用意します。下ごしらえをしましょう。油揚げはざるなどに乗せ、上から熱湯をかけキッチンペーパーではさみ油と水をふきとります。(油抜き)人参は千切りをしておきます。ひじきは水でもどしておく。1、油抜きをした油揚げを細切りにする2、鍋ににんじん→油揚げ→水気を切ったひじきの順で入れ★を順に入れて落し蓋をします。3、煮立ったら弱火で10分4、落し蓋をとり、最後に醤油を回し入れ再び落し蓋をして5分ほど煮る。小分けにしてラップで包み、汁もれをしないように包み終わりを上にしてジッパーなどにいれ冷凍保存。大根の湯で時間短縮のため、レンジでチンするか冷凍して繊維のこわれた状態で煮ます。1、大根は3~4cmの厚さに切り、皮をむきます。十字にカットしていちょう型に切ります。皿にのせてラップをかけ温めます。2、鍋に大根と★を入れて蓋を入れ煮立たせます。弱めの中火で20分ほど煮ます。4、大根が中まで透きとおって見えたら完成です。粗熱をとり、冷凍保存のできるポリ袋にいれ十分に空気を抜き、冷凍します。まとめ一人暮らしの節約術、ずばり今すぐできるのは食費の節約ですね!自炊していくことで、食費を抑えるだけではなく無駄な添加物のない健康的な食事ができたりと体にも良いことがたくさんあります。日常系amazonの定期便はドコモ払いできない!?注意点や代替案は?amazonの定期便を利用すると、様々な特典を受け取ることができます。割引を継続して受けられたり、配送料が無料になったりと大変お得です。袱紗とは、御祝儀や御香典を包む熨斗袋、金封を包む布のことを言います。代用品などの説明をしていきたいと思います!!!...日常系コストコのハワイアンサーモンポキは消費期限の翌日に食べても大丈夫?冷凍は?コストコで人気のハワイアンサーモンポキ。若い世代を中心に、人気が高まっています。食べ残ってしまったという人も多いと思います。翌日に食べてもいいのかな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2019.12.272019.12.27タイトルとURLをコピーしました。