「地球2周半」なんて聞くと想像もつかないお話ですが自身の体の中にある◯◯◯◯の合計の長さが地球2周半もあるというんです。毛細血管とは全身の血管の実に99%を占め体の中で一番大きい臓器とも言えます。毛細血管は0,01mmと目に見えないくらい細い血管ですが全ての毛細血管を伸ばすとその長さは約9万kmもあり地球の約2周半分なんです!自分の体のどこにそんなものがあるんだと思ってしまいますね!太さも0.01mmと肉眼ではわかりにくい毛細血管ですが近年の現代医学の最前線では動脈や静脈よりも「毛細血管」の方が注目を集めているそうです!そもそも血管ってなに?からお話します。動脈は酸素や栄養素を運ぶ太い血管で末端に行くほど細くなり毛細血管へとつながります。静脈は二酸化炭素と老廃物を心臓へ戻す役割があります。毛細血管はその動脈と静脈の間にあり動脈から運ばれてくる酸素と栄養素と静脈から運ばれてくる二酸化炭素と不純物の入れ替えをしています。血管はどれをとっても重要な役割をしていますが毛細血管はなんせ細く脆い血管です。20代を境に毛細血管は消滅していきます。60〜70代では約4割の毛細血管が消滅します。この毛細血管が現代では生活習慣病の引き金になっていると注目を集めているということです。毛細血管がもたらす影響では毛細血管を強く若々しく保つには何をすればいいのでしょうか?ポイントは4つ1、カラダを温める2、血流を増やす食事3、カラダを揉んだり押したりする4、体と心をリセットさせる(ストレスを溜めない)普段から気をつけることと変わりませんがやはり規則正しい生活を心がけることが一番の近道ということです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。