2021.05.21大神司先生のセラピーで難治性うつ「大うつ病」を克服したうっちゃんです。報酬系回路を高める最終仕上げ。意欲が湧いてくる回路ですね。いった諸症状が起こります。活性化していきますが、その名のとおり「報酬」で活性化する脳の回路なのです。(*^_^*)「お金」がもらえると意欲が湧いてきますよね?それも、この報酬系回路が働いているからなんです。マンネリも報酬系回路は上手く働かないのです・・。継続的的にモチベーションを高めるのによいのが「人生目標を設定すること」です。その詳細については、プログラムの中でも計画の作成の方法が説明されています。これは、体調がよくなってから取り組む最終段階ですね。ここまで取り組めていると、かなりよくなっているはずです。生きていて楽しくないし、スキルもなくて取り柄もなく「なんのために生きているんだろう・・・」とボケーとぼんやりといつも考えていました。「ぐるぐる」と同じことを考えてばかり。やったらこのグルグルから抜け出せるんだろう・・。そのような方は「人生目標の計画書」を作成するといいでしょう。゚Д゚)」という気分になってきますよ!人生目標が定まると依存性もなくなる!私のように、何の取り柄もない場合・・。自分の好きだったことを振り返ってみるといいですね。それがなければ、ネットでやりたいことを探す。「あー、これが面白そう!」と思ったものを、まずはいくつか箇条書きにしていきました。やったらできるようになるんだろう?これができるようになるには、どのようなことを学べばいいんだろう?これを学ぶにはどれくらいの期間が必要になるんだろう?等々頭に浮かんできます。今まで悩んでいたこともいつのまにか忘れてしまいましたね。なっていたのですが、それも過去のこと・・。Healingを利用して報酬系回路を高めるコツ。~呼吸は脳を蘇らせる~呼吸法の目的について。~オキシトシンを分泌させて悲しみ孤独感を解消しよう~愛情ホルモン「オキシトシン」について。~外にでることの大切さ~外にでると、脳の働きを活性化しメンタルにも良好な効果を与えてくれる理由。(2022/3/2時点)楽天で購入NSファントラウマを抱えた方やHSPなど生きづらさを抱えた方のためのサイトです。トラウマ克服、生きづらさのサポートをさせて頂いています。♂サザナミ:トラウマ担当(別サイト)※大神司先生から許可を頂き運営させて頂いています。Program」で克服された方の体験談募集中です。免責事項タイトルとURLをコピーしました。