ランニング生活ランニング生活もう健康ジョギングに移行した・・。当たり前だが夏は暑い。北海道や高原に住んでいないので、ほんま暑い。午前中8時を過ぎると日差しがきつい。結局、夜の7時過ぎぐらいから走るのが一番いいのだが、それから2時間も走ると9時になり、これはこれで生活のリズムが崩れる。今日は夕方の6時過ぎから走り始めたが日が照っていた1時間はつらかった。11kmで500mlのコカコーラを自販機で買う。