家族のちょっと笑える毎日。前回のまんが犬猫とのダイエットはなかなか大変なのよ。普段は背中なんか乗ってこないくせに...。23:33プランクは15秒くらいでプルプルします...1分もできるなんてスゴイ!!私もガンバロ...。23:33あるあるですね。うちの黒柴もリングフィットを始めると、ボールを持ってきて遊んでアピールをしたり、邪魔な位置でトグロを巻いてくつろいだりしてきます。私もコロナ太りなので、妨害に負けずにがんばります。00:21ひままさん、こんばんは。うちのニャンもお尻ストレッチしてる時、必ずお腹にのってきました!!️で、辛くなって挫折してたなぁ。薄着、お腹の浮き輪肉なんとかしなくちゃ...。01:26これ、プランクっていうんですね。やり方をネットで探して、とりあえず30秒キープしてみました。肩のあたりプルプルしてきましたよ。07:19YouTuberのB-Lifeのマリコさんの3分プランク(各30秒位で次の種目に移るプランクをしています)と他のヨガストレッチをしています。最初は10秒持てば良い方でしたが、体感が付くようになった今は出来るようになりました。骨盤矯正のようなストレッチをしてからプランクをしないと効果は少ないそうです。情報を記憶コメントを投稿する人気記事PVどんぐり成長の記録たくさん読んでくれてありがとうなのね!特典記事にご招待するのね!プロフィール宮路ひま動物好きイラストレーター。17年間ともに過ごした先代の柴犬・ぺっちゃんとの別れを機に、思い出を形に残そうと考えることに。やってきた2代目柴犬・どんぐりのおバカな行動に振り回されながら書き始めたブログで、ライブドア公式ブロガーに。柴犬:どんぐり(♀)とにかく明るい柴犬。細かい事は気にしない性格。三毛猫:たんぽぽ(♀)子猫の頃、弱っていたところを保護。行動の不思議さから宇宙猫と呼ばれる。白柴犬:ぺっちゃん(♀)宮路家の初代柴犬。17歳まで生きてくれた。繊細で神経質だが優しい性格。書籍ネットで一躍話題となった犬マンガが、50ページ以上の描き下ろしを加えてついに書籍化!鳴き声は「あわわわわわ...」決め顔は「ドヤ顔にやり」。ゆるくて日常で使いやすい基本スタンプです。日常で使いやすいスタンプの第2弾です。