»2021年2021年2021年9月21日サプリメントサプリメント摂っていますか?サプリメントっていうのは補うもの、補充するものっていう意味から来た言葉です。食事だけでは何か不安だからサプリメントを摂っている。病気の予防になるかもしれない。シワが取れるかも?白髪が減るかも?痩せるかも?色々な思いからサプリメントを摂っている人がいるのではないでしょうか。貧血が改善しないかなと思ってサプリメントを摂ったり色々してきた経験があります。多くが化学合成された成分を含んでいます。私たちの身体は自然界にあるものに対しては共通点がたくさんあるのでこれ知っているものって判断してくれます。化学合成されたものは完全に異物としてしか判断できません。薬というものは昔は植物あるいは鉱物などから作られていました。それが大量生産するためなどの理由で化学合成されるようになったという歴史があります。食事としての植物そしてちょっと何かが足りない時はサプリメントしての植物。体に不調が出た時は薬として働いてくれる植物。動物は本能でそれを知っています。犬や猫を飼っている人は普段食べることのない草を食べたりする姿を見たことがあると思います。あなたが普段飲んでいるサプリメント本当に必要かどうか一度見直してみてください。お食事をちゃんと取ればいらないものもあるかもしれません。お薬を飲もうかなという時は考えてみてください。したら食べ物で改善できるかもしれません。私の今の不調を改善するのにはどんな食べ物がいいのだろうかどんな生活をしたらいいのだろうか考えてみてもわからないという方はお問い合わせください。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。健康で長生き誰もが願うことではないでしょうか。2020年日本人の平均寿命は女性が87.74歳、男性が81.64歳です健康寿命は2019年のデータで女性が75.5歳、男性が72.6歳です。男女ともに世界1位です。最近テレワーク、ステイホームで終日ほとんど椅子に座っているという人もいるのではないでしょうか?じっとしていると確実に筋肉が衰えてきます。逆に言うといくつになっても運動すると筋肉はつきます。そのつき方が若い頃と違うだけです。健康寿命と関係しているのは筋肉だけではありませんよね。食べるものにも気をつけたいものです。これさえしてればいいと良いと言うものはなかなかありません。勉強して少しでも健康寿命を伸ばしてみませんか?私自身、自分の体調不良から色々調べて勉強しました。40歳を過ぎて体力低下を感じてからは積極的に動くようになり筋肉ってこんなにつくんだとびっくりしたこともあります。食べ物についても色々自分でやってみました。良いと言われていることが必ずしも正しくないことも自分の体で体験しています。何より長年臨床をしてきてたくさんの患者さんと接して教えられたことがたくさんあります。個人コンサルティング、セミナー開催などお気軽にお問い合わせください。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。たち人間が本来持っている生命力のことです。体を一定の状態に保とうとするのがホメオスタシス(恒常性)です。私たちの体の中に異物(細菌やウイルスなど)が入ってくると免疫部隊が出動して攻撃します。この免疫部隊は強ければいいというものではなくて強すぎるとアレルギー(花粉症もそうです)や自分で自分を攻撃してしまう自己免疫疾患(リウマチなど)になります。バランスが大事になります。(ホルモン)がうまく働く必要があります。このホメオスタシスがうまく働かなくなる原因の一つがストレス、そして加齢です。加齢は誰も避けて通れませんよね。言っても過言ではないです。いう人はホメオスタシスが保たれて免疫も正常に働いているでしょう。長生きしたいですよね。気になる方は連絡ください。勉強会もありますので是非入会してください。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。高い梅雨から夏にかけてよく聞く言葉です。これは気温と湿度によって表される指標です。日本の夏は高温に加えて湿度が高い地域が多いです。30度になると湿度が35%と低くても不快指数は高くなります。それが25度まで温度が下がると湿度が85-90%になってやっと不快だと感じる指数になります。これは心理的・生理的ストレスの指標になってます。ただでさえ雨がよく降ってなんとなくストレスに感じることが多い季節ですがその季節に綺麗な花を咲かせる紫陽花はほっこりとした気分にさせてくれます。Hopsを口に含むのはどうでしょうか。私はその方法が案外気に入っています。知りたい方はお問い合わせください。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。新しい皮膚のクリームを塗った時だけアトピーが良くなったんですよ。すごい製品ですよって話を聞きました。アトピーって腸内環境が大事なんですよって話になりました。その時はまさか滲出液でシーツを汚してしまうほどのひどいアトピーだとは思っていませんでした。食事療法、ファステイングもされたとのこと。Waterのお話をしました。数年前にネズミさんの実験で腸でプレバイオティクス的に働くことが証明されたんです。そもそもファスティングみたいに我慢しなくて飲む水変えて見たら如何ですか?ってことですからやりやすいんです。数日でお通じが毎日になりました。5日でそのお通じがいい感じに黄色くなりまだ痒みとかさぶたはあるものの滲出液が出なくなり普通に服が着られるようになったと嬉しいお言葉です。Waterをコップ一杯飲むと抗酸化作用で有名な私も大好きなブルーベリー1kg食べるのと同じ程度の抗酸化作用があるんです。水飲むだけで若返る?はい、慢性に水を飲む量が足りていない人が沢山いますから満たしてやるだけでお肌が潤うって結果がすぐに現れるかもしれません。それは兎も角、今回水を変えただけでこんなに早くに変化を実感できたなんてとても素敵な話です。飲み始めた最初に実は大事な発言がありました。お通じが出ると皮膚の痒みが楽になります!便秘になり腸内で異常発酵してくさーいおならが出た経験はありませんか?その成分の一つが痒み成分のヒスタミンです。便秘が解消すること、腸内環境がよくなる事はヒスタミンの生成も減るって事ですよね。Waterって何?って思われた方もっと色々知りたいって方お問い合わせください。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。花粉症で悩んでいるあなたへいつ頃からでしょうか、春先に花粉症で悩む人が増えたのは。私はアレルギー体質はありますが幸いにもスギやヒノキの抗体はほぼゼロです。他の人と違う時期に症状が出ることがありました。花粉症というのは特定の植物に対してのアレルギー反応の一つです。これは免疫の乱れということになります。あまりにも辛いのでお医者さんに行くと処方されるお薬というのはどれもこれも眠くなります。以前より眠気が出るのはマシになっていると言われてもやはり眠くなります。私は学生の頃に症状がキツくて薬を処方していただいたのですが友人と旅行中に車の中ではずっと寝ていました。起きてられないくらいの眠気だったのです。Hopsですが免疫を整えてくれることでこの辛い花粉症の症状が出にくくなることが期待できます。私の場合いつの間にかほとんど症状を感じることはなくなっています。人によって感じ方は色々ですから詳しく知りたい方は遠慮なくお問い合わせください。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。腸は食べ物を消化吸収するだけではなくてとても大事な働きをしているところです。今や腸は第二の脳、いや第一の脳と言う人もいます。最近は腸美人という言葉も聞くようになりました。私たちの腸の住人達が腸の健康を担ってくれています。腸内には1-2kgの腸内細菌が住んでいます。その数は1000種類以上、600から1000兆個の細菌が住んでいます。腸内細菌は私たちが口にするもので非常に敏感に反応します。現代では何かの病気の時に抗生物質を飲んだことが1回もない人というのはほとんどいないでしょう。抗生物質は私たちに害を及ぼす細菌だけでなくて私たちに必要な腸内細菌にも攻撃を仕掛けてしまいます。様々なジャンクフードと言われる食べ物を食べていても腸内細菌のバランスが変わります。腸内細菌はビタミンを生成したりホルモンを生成したり免疫に関与したりと私たちの身体にとってとても重要な働きをしています。認知症やパーキンソン病、うつ病、糖尿病などが便秘ととっても関連深いということを知っていますか?便秘が続くと肌荒れになるという経験をしている女性もたくさんいるでしょう。日本人の男性は下痢気味、女性は便秘気味というデータがあります。あなたが普段食べているもの、飲んでいるもの見直してみませんか?腸内細菌が私たちの性格にも関与しているという話があります。食事を変えるだけで笑顔が増えるかもしれませんね。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。夕方になると目がしょぼしょぼしてパソコンが見えにくくなる。長時間のデスクワークで肩はガチガチ、頭も痛くなってくる。気持ちばっかり焦って全然捗らない。明日も朝が早いし早く帰りたい。睡眠不足が良くないことも知っている。40歳の声を聞いた頃からどんどんひどくなっていませんか?私も実はそうでした。それって内因性カンナビノイドが足りなくなっていることが一つの原因です。健康的な食事をしましょう、運動をしましょう、リラックスしましょうこれって皆この内因性カンナビノイドを整えることに繋がっているんです。直接的にできることがあります。クリヤホップを口の中に3-4分含むだけです。30mlの4倍の量が入っているのでたっぷり飲めます。私はそれで本当に楽になりました。あなたも試してみましょう。#健康#健康補助食品#頭痛#肩こり#眼精疲労#睡眠不足#老化#ストレス#免疫#リラックス#運動Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。昨年の秋、やっと会社のウェブページが出来上がったと喜んだその日に取材の打診がありました。様々なカッコイイ大人の生き様に焦点をあてています。知恵、成功へのカギ、生きていく上でのヒントになるようなメッセージをお届けする企画です。引き受けることになったもののカッコイイ大人ってなんだろうと自問自答して得た一つの答えです。動画撮影でさえ慣れていないのにスタジオでのインタビューは少々どころかかなり緊張しました。カッコイイ大人かどうかは見る方の判断にお任せします。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。年の初めに見直すこと明けましておめでとうございます今までにないお正月を迎えられている方がほとんどではないでしょうか。高めることが一番です。それは病院に行くことでもお薬を飲むことでもありません。生活習慣を見直してみてください。何を食べていますか?水分は摂れていますか?身体は動かしていますか?休養は取れていますか?睡眠は取れていますか?心穏やかに過ごせていますか?年の初めだからこそ今年の目標を立てて少しでも免疫力を高める努力をしてみませんか?忙しいから出来合いのものばかり食べているのなら週末だけは何か1品でも良いから作ってみる。デスクワークで一日じっとしているなら通勤の時にちょっと歩いてみる。テレビやスマホの時間を減らしてゆっくりする。コーヒーやお茶を1杯減らして水に変えてみる。したことでも少しずつ変わってきます。今の私にまず何が必要なのか、何をしたら良いのかちょっと聞いてみたいんだけれどと思われたらお気軽にこちらから相談ください。注:メールのやり取りだけでは料金は発生しません。Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。前へ次へSNSLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。