ブルゴーニュの走り書き読者になるブルゴーニュの走り書き皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!2008-10-01から1ヶ月間の記事一覧2008-10-31明日から天川村へライブログ(絵手紙・写真)バンガローに1泊してきます。キャンプグッズのない我が家、家庭のキッチン用品をそのまま持ち込みます。寒気の影響で今朝は5度!真冬の装備、星空を満喫してきます。今回のレースは、いつも以上に良い走りをしたかったので周到に準備をしました。走力が衰えてきたアラフォーの体からパワーを1滴残らず搾り出すための備えとレースの進め方について振り返ってみたいと思います。大学時代に競技スキーに打ち込んでいました。4年間やって個人の賞状はゼロ。団体のリレーは8位入賞でしたが賞状はありません。諸般の事情により今回の全関西学生スキー連盟の季節外が私のラストラン。1年半コーチをやってきましたが、自分のために、そ...2008-10-24みんなで考えよう!走る理由ライブログ(絵手紙・写真)ランニングブームというかランニングバブル!凄いですね。こんなにも特集が組まれるようになったのか。この1年で走り始めた...2008-10-22老化とエコロジストと節約家ライブログ(絵手紙・写真)山遊び用のMTBは2003年モデルのXCフルサス。当時はミドルグレードでレースにも使えるスペック。前オーナーがホイールとタイヤを、私がシートポストとフロントサスをアップグレード。近日ブレーキセット強化予定。会社帰りに練習するのはツライです。心身ともにヘロヘロで萎えている心に喝を入れるスイッチ。私の場合、『串だんご』です。腹持ちが良いのに、消化も良く胃にもたれない。甘いタレが仕事のストレスを癒してくれる。3本で100円!このお得感がいいで...2008-10-20平日に山遊び走者一爽~アスリートな毎日たまった振り替え休日を取得し勝尾寺参道へ山サイクリング。エコーテンチョさんにエスコートして頂き、ライン取りとライディングテクをばっちり教授頂きました。平日午前でも山歩きの方々とすれ違う。レースレポート本日からレースシーズン突入しました。今日は関西シクロクロス(プロローグ)。トップとのタイム差90%をギリギリ確保し、まずまずのスタートです。来週の16kmのク...2008-10-16立ち向かう事が世界を変えるライブログ(絵手紙・写真)今朝プールに行った時、齢60くらいの淑女に声をかけられました。営業時間の再考を促す署名活動との事、喜んで濡れた手でサインしました。詳しく伺うと既に第2弾まで提出し80名分が集まっているらしい。スポーツクラブの営業時間が二転三転しているのは...2008-10-157勤はつらいライブログ(絵手紙・写真)3連休の中日から始まった今週の仕事、土曜日の午前中まで続きます。本日はコナミスポーツ休館日なので通勤バイクのみ。東でライブログ(絵手紙・写真)この3連休、日月は出勤でした。織り成し、その全てに感動しました。参加した方も応援した方も皆さん、お疲れ様でした。この感動を種に週末のレースに挑みます。今年はケガしないように気をつ...2008-10-11故障しないための日常ケアについて走者必衰~故障とケガ~ランニング教室で良く聞かれる質問が練習方法と故障について。私の経験則ばかりですが、まとめてホームページにアップしました。どなたかのお役に立てればと思います。故障を防ぐ日常ケア2008-10-10朝練場所を確保しました走者一爽~アスリートな毎日コナミスポーツ三宮の営業時間短縮で12月からの朝練がピンチに。そこで代替案を考えてみました。最寄で7時半から営業しているのはセントラルスポーツ芦屋店のみ。職場から遠いしJR沿線、そして高いので諦めました。OSAKA走者一爽~アスリートな毎日ついに大阪でもアディダスナイトランナーズがスタートしました。募集定員を遥かに上回る応募に見事当選したラッキーな方々を前にご挨拶。おしゃべり好きですが、大勢の前ではいつやっても緊張するもんです...2008-10-07チョー気持ちいいライブログ(絵手紙・写真)前職のクライアントが10月から大阪に復帰。美味しいお酒を久しぶりに飲みました。12月から切り替えることに。阪急イングスさんとアディダスのランナーズクラブが開催されました。最近大阪は涼しい日が続いていましたが、久々の好天で汗ばむ陽気。こまめに水分補給をしながら、とても気持ち良く2時間を過ごしました。E-Listとして今日から1週間、Yahoo!ジオシティーズのトップページに紹介して頂ける事になりました。開設して間もないですが、パワーアップした甲斐がありました。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。