自分らしい幸せな人生を送るために、地域で暮らすためのネットワークづくりを紹介する、癒しと優しさあふれるエッセイ集。少子高齢化が進むなかで、国は団塊の世代がすべて後期高齢者となる2025年までに、地域包括ケアをつくることをめざしています。30年以上前から諏訪地域(長野県)で地域医療に取り組み、安心できる地域づくりに力を注いできた著者が、地域を再生し、豊かにするためのネットワークづくりのアイデアを紹介します。訪問診療や健康づくり活動のなかで出会った人との心温まるエピソードや、医療・福祉において優れた取り組みを行う実践者の事例など、最期まで人が「わがまま(我のまま)」に、幸せに生きていくための知恵が満載です。なく、地域でどう生を全うするかを考えたいシニア層や家族介護をしている人にも有用な一冊です。すべての人を包み込み、ともに暮らす「つながり」のヒントがここにあります。