赤くなってヒリヒリする日焼け(サンバーン)を起こす紫外線(UV-B)の防止効果を表した数値です。日焼けをしてから炎症を起こすまでの時間を何倍にのばせるかの目安を表しています。日焼けで皮膚が黒くなる(サンタン)を起こす紫外線(UV-A)の防止効果を+の数で表したものです。+の数は1〜4の4種類。+が多いほど防止効果が高くなります。・その日の生活シーンでチョイスする・曇りでも毎日塗る。・適量をムラなく塗る。(目の周りも忘れずに)・汗などがいたら、塗り直す。