札幌なかまの杜クリニック精神科デイケアプログラムで週1回定期的に行っています。こちらではマインドフルネスをメインとしたヨガを実践しています。『今、この瞬間』に意識を向けることができる様なアプローチや、最初と最後にたっぷりと自分に集中する時間を設けています。スタッフや医師と相談をしながらプログラム内容を試行錯誤し、担当して今年で3年目となります。これまで多くの回復していくメンバーさんを目の当たりにして、改めてヨガの力を再確認しているところです。ヨガとその他のプログラムをうまく活用しながら、引き続き回復の一歩の背中を押していけたらと思っています!札幌なかまの杜クリニック理事長吉田匡伸様からのコメントヨガで体を動かすことで、普段わからない自分の体調を自分で感じることができ、それが回復につながっていると思います。:国際ヨガセラピスト協会認定プログラム外部:日本キャンサーケアヨガ協会このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。