体験レッスンご予約イルチブレインヨガとはイルチブレインヨガのトレーニングはシンプルでかんたん。360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」と初心者でも簡単に始められる「ブレイン瞑想」で構成されています。人間としての総合的な成長を図るプログラムです。脳のはたらきを理解して活用する、脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自ら創り出す力を育てます。難しい動作やポーズはありません。体が硬い方、運動経験のない方でも無理なく始められます。基本原理や動作をていねいにご案内します。目標やお悩みに合わせて、個別フォローもしますのでご安心ください。ブログ甲山森林公園で野外トレーニング先日、会員の皆さんと甲山森林公園に野外トレーニングに行ってきました。簡単トレーニング「呆活」で脳をリラックス先週、スタジオの近くの河川敷に野外トレーニングに行ってきました。自分だけを感じる時間。お盆明けのスタジオあるある!です。