メタトロニック・インナーワークみなさんこんにちは。今日もメタトロニック・インナーワークの時間がやってまいりました。今日のワークは、「公園でひとやすみ」です。Pボールを思い浮かべます。その中には心の公園が広がってます。深呼吸するとともに、Pボールを大きくして自分を包みましょう。心の公園のベンチに座っている自分を想像しましょう。近くにはどっしりとした大木がそびえています。安定したペースで回転する風車も見えます。小川のせせらぎも聞こえます。どこかから、パチパチという焚き火の音も聞こえてきます。空には太陽が昇っており、その向こうに、公園を包む無限の空間を感じます。そんな公園でひとやすみしましょう。ベンチに座って休みましょう。