09:15脱力できてますかこんにちは!スタッフのkeitoです!あんなに暑かった夏も過ぎすっかり空気も冷たくなって秋ですね。冬用の布団を出したり、厚着をしたり、もしかしたらストーブをつけたり、、。皆さん身体に力は入ってませんか。しても寒いと全身に力が入り余計なところまで力んでしまって肩こり、腰痛、その他色々な不調に直通します。それはある種仕方がないことでもあるのですが力は抜いて過ごしたいですね。力ずくでやろうと思えば動けてしまうようなものもありますがそれは目的と違いますよね。力を入れる場所は入れて、抜ける場所は抜く。それができると身体がコントロールできているということになるのです。HIGUCHI(スタジオヒグチ)は札幌市北区の麻生にあるピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。体験レッスンからご参加ください。インストラクター資格#心美体#スタジオヒグチ#ひぐち校長#マシンピラティス#リフォーマーセミプライベート#北区#麻生#オンラインレッスン#オンラインサロン#PLOS#ピラティス愛#pilates#phipiiates#elongation#ピラティス#リフォーマー#チェア#トラピーズテーブル#スパインコレクター#プロップス#指導者養成#HOPEオンラインスタジオ#メンズピラティス#ピラティス男子#clubhouse#声だけでピラティス#5分間ピラティスSTAFF(61)学び(163)ピラティス(218)札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ札幌市北区の麻生にあるピラティス&フィットネススタジオです。日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。札幌ピラティス・エアロビック・ヨガ・チアダンス|スタジオヒグチ札幌市北区の麻生にあるピラティス&フィットネススタジオです。日本代表が営んでおり、本格的なピラティスのレッスンが受けられる他、子供向けの運動教室やピラティスインストラクターの資格を取りたい方向けの養成コースも実施中。札幌市では希少なピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果が期待できます。