心理療法カウンセラーの森口です。良くないことだと捉えている人も多いと思います。「それって自己中で、わがままで良くないことですよね?」とお話される方がとても多いです。気持ちと行動は別ものだということです。思ったことをそのまま行動に移したときなのでは?と思います。自然に湧く感情は自分にとって大事な気持ち。実際の行動をどうするか今度は頭で考えるという順番が大事なのだと思います。殺したいほど誰かを憎いという気持ちがある。実際殺してしまうという行動は全く別ものです。大事に見てあげて、少しずつ消化していってあげるということです。自分自信を否定することと同じです。忘れようとしても忘れられず、その気持ちに追われ続けることになる。否定し続けると、憎悪と怒りは増していきます。自分の中に在り続けて、毒になります。怒りをコントロールできない自分になっていってしまう。思ったことをそのまま行動に移してしまうことも出てきます。嫉妬が湧いたら相手の足を引っ張る。気に入らないからいじめる。ムカついたからひどい言葉を投げかける。いう暴力に繋がっていく可能性も出てくる。自己中や自分勝手が生まれるという順番なのかもしれません。向き合い、怒りや悲しみを消化してあげることは自分の気持ちを大事に扱うことの一つです。自分という人間のベースを作る上で、とっても重要な要素の一つです。自分に母性的な愛情を注ぐ。そんな表現になると思います。一生役立つスキルに繋がります。感情は人生を左右する大事なものです。自分も周りの人も大事にできる自分にしていこう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。身体の傷と心の傷ステキな恋愛をするためにRECOMMENDこちらの記事も人気です。ブログにてお知らせします。留守電にメッセージを残していただいた方には折り返しお電話致します。(メール、電話ともに休業日を除く3日以内にご連絡致します)・LINEでのお問い合わせも可能です。