COSME公式LINEでのお問い合せが最速の問い合わせ方法です。お電話の前に、一度LINE登録をし、LINEでのお問合せをお試しください。私たちリタコスメは、最幸の化粧品を通じて女性の肌悩みを解消し、輝きある未来をお約束します。顔がむくんでいたとことがある女性は多いでしょう。瞼もぽってりしてメイクがのらず困りますよね。顔がむくむ原因はいくつかあります。それに注意すれば、顔のむくみを予防することも可能です。顔がむくむ原因やむくんでしまったときの対処法、予防法などを紹介します。むくみ知らずのすっきり顔で気持ちよく1日を過ごしましょう。顔がむくむ原因とはむくみの正体は余分に溜まった水分です。私たちの体のなかには一定の水分が存在しています。細胞間や血管内にも存在し、細胞と血管を行き来しながら栄養を届けたり老廃物を運びだしたりしているのです。通常はその割合がかわることはありません。細胞間に余分な水分が溜まってしまうことがあります。これがむくみの正体です。顔の細胞間に余分な水分があるということになります。むくみが起こる原因には次のようなものがあります・長時間同じ姿勢ずっと同じ姿勢でいると血液の流れが悪くなって血管から水分が漏れだしやすくなり、むくみやすくなります。・水分のとりすぎむくみは余分な水分が溜まることで起きるもの。水分をとりすぎれば、それだけむくみも起きやすくなります。隙間から水が漏れだしやすくなります。それが細胞間に溜まることでむくむのです。塩分をとりすぎると、体は塩分濃度を下げようとして水分を溜めもうとします。その水が漏れることでむくみが起きます。・運動不足や睡眠不足、ストレスこれらは身体の血行不良を招きます。血液の巡りが悪くなることで血管から水分が漏れだしやすくなり、むくみの原因となるのです。その他、心臓や腎臓、甲状腺の機能低下などの病気が原因でむくみが起きることもあります。念のため病院を受診したほうが良いでしょう。顔のむくみはどうやってとる?むくみの解消には、血液の巡りを良くすることが大切です。顔のむくみが気になるときは、以下の方法を試してみましょう。電子レンジで1分ほど温めて蒸しタオルを作りましょう。これをそっと顔にのせると、じんわりと温まって血液の流れが良くなります。・顔のマッサージまず、顔に乳液やクリームを塗って保護します。外側に向けて引き上げるを10回ほど繰り返します。鎖骨に向かって滑らせましょう。これを10回程度繰り返します。どちらも溜まった水分を押し流すイメージで行います。目頭の下、その間の3点を指先で押しほぐしましょう。気持ちいいと感じる強さで押すのがコツです。むくみを予防するにはむくんでから慌てて対策するよりも、むくまないように予防することが大切です。顔がむくまないようにするには、以下の点を意識しましょう。・お酒や塩分をとりすぎない仕事や付き合いでお酒の場に参加することになっても、飲酒はほどほどにしましょう。塩分の多いものを食べ過ぎないように注意することも大切です。・水分はしっかり摂るむくみ予防のために水分を摂るのを控える人がいますが、これはあまり正しくありません。水分が不足すると、体が危機感を覚えて溜め込もうとしてむくむことがあるからです。とりすぎもよくないため、適度に水分を補給しましょう。適度な運動をするのもおすすめです。ウォーキングやストレッチなどの軽い運動でも良いので、生活にとりいれましょう。※公式LINEでのお問い合せが最速の問い合わせ方法です。