』から改めてみえたものサーシャヨガのさなえです。台風が過ぎて、10月にはいったとたん、すっかり秋の空に変わりましたね。台風一過の東京の空は富士山が見えるくらいに空気も澄んでいて、とても軽やかでした。東京に行く予定にしていた日の夜に、岡山あたりに台風が接近する予報だったので、急遽イベントを終えた足で東京に向かうことに。このイベントが9月の終わりに開催できたことが、私自身にとってすごくいい影響を与えてくれて、東京でのマントラの学びに集中できたと思います。彩歌ちゃんと考えたときに、生まれたイベントが、『わたしがよろこぶヨーガのじかん』です。本当はたくさんの要素があるはずの「わたし」という存在なのに、いつの間にか同じようなパターンのわたししか出せなくなっていることがあります。それって、苦しみをつくってしまう原因になることがある。あることが”正しい”という誰かの価値観や世間の常識。それらのものさしは、大人になるために、わたしを守ってくれるものではあったのかもしれない。自分のなかには本来備わっている、オリジナルの要素があるはず。それはつまり、“世間の正しい”とは少し違った、自分だけの要素を使うことで、喜びを感じたりすることが起こるということ。感覚としてでも、知識としてでも、その「知りたい」に触れられたときにわたしたちは喜びを感じられるね、という話に彩歌ちゃんとなりました。「他の誰になろうとするのでなく『わたし』を生きることが喜びそのもの」に繋がる感覚になるのだろうなと思っています。ヨーガでは、「本来備わっているあなたの状態に戻すこと」をおこないます。動くヨーガ(アーサナ)、暮らしのヨーガ(アーユルヴェーダの叡智)、歌うヨーガ(呼吸、音の力、マントラ)からアプローチするイベントが生まれました。動くヨーガでは、呼吸を感じて身体を感じて、「わたし」に安らぐこと。暮らしのヨーガでは、アーユルヴェーダの叡智のシェアから、「わたし」が心地よく暮らすためのヒントを知ること。歌うヨーガでは、ここにいる、ひとりひとりの声を「わたし」とこの空間に響かせること。わたしは、ひとりひとりのオリジナルの要素が発動される時間がすごく好き。ヨーガをやってると、わたしの要素をどんどん好きになっていってる。喜びだなー!結果的に、「いまのわたしは満たされている」という感覚を味わえる、優しい時間になったなぁと感じています。全部がやっぱり好きで、このどれもが、わたしにはいま必要だった。日々いろんな出来事が起きているし、無意識になっていることも多いなぁと感じました。自分やまわりの人たちの力を借りて意識的にわたしのいろんな層を満たすのって、やっぱり大事だと、改めて思いました。一緒に過ごしてくれたみんなのおかげです。今回の『わたしがよろこぶヨーガのじかん』では、『新しいはじまり』と『生まれたことのおめでとう』が交差していて、mahuaのあたらしい歌もうまれました。10月からも流れていく季節にのって、わたしもまたやっていこう、と心を新たにできました一緒に過ごしてくれてありがとう!次回は、10月26日に京都@トコ会館、11月23日に岡山@ハマはうすで開催します。タイミングの合う方は、ぜひいらしてくださいね。うたうヨーガ終了.1*うごくヨーガ*深呼吸をしながらゆったり体を伸ばしてほぐしましょう。クラスの前後やおやすみタイムには、彩歌と紗奈衣がそのときに合ったマントラを唱えます。音のヨーガも聴いて体験できる、心地のいい午後のひとときを一緒に過ごしましょう。.2*うたうヨーガ*簡単な音を出しながら、その音を通してゆっくり今の”わたし”に寄り添ったり、楽しく心地よく歌って解放したり巡らせたりするじかんです。音やうたうことやマントラが好きな方、興味のある方、聴くという形で参加したい方も、楽な気持ちでいらしてください。座りやすい服装・楽器などご自由に・飲み物.【参加方法】mahua.oto@gmail.comまで、下記の内容をご記入の上メッセージをお願いします。・質問などあれば.*参加ボタンだけではお申込み完了にはなりませんので、ご注意ください。・ヨーガをしたことのない方も、安心してご参加下さい。・お申込み後のキャンセルはなるべくご遠慮下さい。させていただきました。kishimoto唄うことと、詩うこと。星の巡りや四季の移ろいにインスピレーションをもらい、うたや栞を制作しています。インド古典音楽やマントラを学ぶ『音』の時間が大好きです。CD『星たちのうた』を自主制作にてリリースしました。心のなかにある忘れたくない想いや音色と、繋がる時間を大切にすることができますように。ついてはこちらSNS・Facebookブログの更新情報を投稿しています。・Instagram「暮らし」の一枚を更新中。お気軽にフォローしてくださいね。』〜星の調べと音の魔法〜わたしたちが、一生をかけて追い求めていく内なる星。その星のひかりを、仲間とともに辿っていく小さな集いのわ。新月と満月の夜に開催中。唄うことと、詩うこと。自分らしく歩むことに寄り添い、彩るような時間やものづくりが好きです。繋がる時間を大切にすることができますように。