太もも裏(ハムストリング)を痛めてしまった40代の男性がみえました。帰宅後にすぐにアイシングをしたとのこと。今朝になっても歩いている時や階段の上り下りでやっぱりピリッとした痛みがあるので出勤前に来院されました。今のところ内出血は見られませんが、ハムストリングをゆっくりストレッチしていくと途中で痛みが出てきます。軽度の肉離れを起こしてしまっている様です。最後に痛めた筋肉をサポートするテーピングを施しました。痛めた筋肉組織の修復を図るためしばらく無理は禁物です。その後は患部の回復状態を確認しながらストレッチや収縮などの負荷を掛けていくことになります。この患者さんは、運動不足による体力の低下を自覚されていたのでいつもなら応援がメインでほとんど試合には出場していないそうです。昨日はメンバー不足により出場せざる得なくなってしまったんだとか(-_-;)そして肉離れに...(T-T)今回は図らずも普段から継続する運動がいかに大事かを改めて実感する結果になってしまいました...。