Pinterest2022.02.14この記事は約5分で読めます。節約倶楽部しのちです。食費節約の味方「豆腐」。メインのおかずに取り入れたい豆腐ですが、味が淡泊なので豆腐を主役にしようとすると子どもにはちょっと物足りないことも。そこで「肉」が食べたい盛りの子ども達も喜ぶ豆腐のおかずをあれこれ試してきました。ポイントは、肉と組み合わせてかさましとして使うこと。おかずによって、豆腐と肉との配分(バランス)も調整するのもコツです。玉ねぎなしだからスピーディー豆腐チーズインハンバーグレシピ豆腐入りと気づかない節約豆腐餃子レシピ素を使わないオリジナルソースの節約麻婆豆腐レシピ困った時の豆腐でかさまし豚こま肉の中華炒め豆腐と豚こま肉の甘辛酢炒めレシピ玉ねぎなしだからスピーディー豆腐チーズインハンバーグレシピひき肉に豆腐を混ぜたハンバーグです。ハンバーグの食感を生かした仕上がりにするためひき肉と豆腐の割合は7:2。この割合だと普通のハンバーグに近くて「豆腐」が入っていることに気づかないレベルです。豆腐のボリューム(割合)が多いとあっさりと淡泊な豆腐ハンバーグになりますが、肉7:豆腐2だと気づかれずに栄養価も高まって、こっそり安くあがります。今回は玉ねぎなしのレシピです。玉ねぎを刻んだり炒めたりする手間を省いたので素早く作れます。チーズインにしていますが、ピザ用チーズより「とろけるスライスチーズ」を小さく折りたたんで成形途中のハンバーグ種の中に突っ込んだほうがラクに作業できます。中火にして蓋をし10分蒸し焼きにする5.焼けたらお皿に移して、残った肉汁にケチャップとソースを入れて火にかけ、ふつふつと沸騰したらハンバーグにかける豆腐入りと気づかない節約豆腐餃子レシピひき肉と豆腐を3:2の割合で種に、野菜もたっぷり入れた餃子です。食べてもほとんど豆腐を感じない、ヘルシーでコスパの高い豆腐餃子です。お好みでチーズ入り餃子にしても美味しいです。大量焼きの場合はホットプレートが便利です。包み切れなかった具材はチヂミ風にアレンジしても美味しいです。水を少量入れて蓋をする。火が通ってきたら蓋をはずし完全に水分を蒸発させてパリパリにさせる素を使わないオリジナルソースの節約麻婆豆腐レシピ支出抑えたい節約モードの時に出番の多いマーボー豆腐。使うひき肉が少量でも満足感が高いところが節約献立に向いています。麻婆豆腐は素を使わなくても家にある調味料を組み合わせるだけでそれなりに美味しくなります。子どもが小さいうちは豆板醤を入れないで作るか、子ども用だけ辛味無しで取り分けるといいです。甜麺醤(テンメンジャン→中華甘味噌)の代わりに「味噌×ケチャップ(甘味と旨味と色付け)」を使うことも多いです。・水1.フライパンにごま油をしき、刻み長ネギ、にんにく、生姜を弱火で炒める2.香りが立ったらひき肉を加えて炒める3.水、創味シャンタン、豆板醤、味噌、ケチャップを入れて味を調える4.切った豆腐を入れる(豆腐は温める程度で良い)5.水溶き片栗粉を回しかけて全体にとろみをつける困った時の豆腐でかさまし豚こま肉の中華炒め冷蔵庫の豚肉がちょっとしかないときは豆腐でかさましする方法がコスパも良くて簡単です。創味シャンタン(中華スープの素)を使えばそれだけで味が美味しく決まります。・創味シャンタン1.フライパンにごま油をしき、刻み長ネギを入れて弱火で炒め香りが立ったら豚肉を入れて炒める2.豚肉に火が通ったらサイコロ状に切った豆腐を加える3.創味シャンタンで味を整える豆腐と豚こま肉の甘辛酢炒めレシピ冷蔵庫の中途半端量の豚こま肉に豆腐とにんじんでかさまししました。この組み合わせはどんな味付けにしても失敗はないですが、今回は甘辛酢にして少しとろみをつけました。小さいお子さんにはコチジャンなしで味噌、みりんを足してください。食費の節約買い物のコツ「PB商品を選ぶだけで節約」チラシチェックやスーパーのはしごをしなくても安く食材が変える方法をご存じですか?プライベートブランド(PB)商品ならコストを抑えた価格設定でいつでも安く買うことができます。いつもの食品をPB商品に切り替えることで食費を節約することができます。食費の節約1時間で10品の作り置きおかずチャレンジ冷蔵庫にある食材で1時間で10品の作り置きおかずが作れるかにチャレンジしました。作り置きに使った食材とメニュー、家族に好評だった作り置きおかずレシピ、作り置きを使ったお弁当レポートです。食費節約のために自炊をされていますか?本記事では食材を安く抑える選び方のコツ、自炊初心者さん向けおすすめ食材買い物リスト、節約できる献立の組み方、おすすめ買い物リストの食材で作る献立例について公開しています。栄養あるボリューム節約料理が作れます。ち家族の平均的な1ヶ月の食費はいくら?超節約家庭の食費の裏側をこっそり教えます。失敗しない食費節約術にはコツがあります。食費の節約めんどくさい時の「簡単手抜き夕飯」献立パターン共働きで仕事と家事の両立で疲れていませんか?しんどい時の夕飯には手間抜き料理の献立はいかがでしょう。手抜きに見えない献立の組み合わせ、お金のかからない時短節約ボリューム料理、疲れない料理のコツを紹介。今夜すぐできる献立のアイデアを紹介します。共働きワーママの食費節約のコツ共働きワーママの皆さん、時間がなくて出来合いのお惣菜に頼りがちではありませんか?工夫すれば時短で食費を節約できます。お弁当について解説します。今日から食費の節約を始めましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。献立のコツは1週間の買い物と食事メニューのパターン化(定番化)にあり2020.09.022022.07.191食200円の節約パン朝食メニューで栄養とボリューム満点朝ご飯2021.12.212022.06.15めんどくさい時の「簡単手抜き夕飯」献立パターン2021.05.182022.02.18家飲みは業務スーパーで。献立のコツは1週間の買い物と食事メニューのパターン化(定番化)にあり2020.09.022022.07.191食200円の節約パン朝食メニューで栄養とボリューム満点朝ご飯2021.12.212022.06.15めんどくさい時の「簡単手抜き夕飯」献立パターン2021.05.182022.02.18家飲みは業務スーパーで。雑記アーカイブ2022年2月2022年1月2021年12月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月2021年2月2020年12月2020年10月2020年9月2020年8月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。