い(精製されてない)炭水化物をあげてきましたが、残る健康に良い食品は、オリーブオイルとナッツになります。(2019.09.16更新)今回は健康によい食品として「茶色い炭水化物」です。前回と同じく『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』からです。茶色い炭水化物とは何でしょう。(2019.09.11更新)健康に良い食べ物と言えば、やはり野菜や果物は代表的のものでしょう。誰もが小さいことからお母さんに野菜食べなさい」「果物食べなさい」と言われてきたと思います。(2019.09.07更新)朝日新聞Digitalによると、今年のサンマ漁の出足が過去50年で最低の大不漁となっているとのことです。私は、焼きたてのサンマを大根おろしとともに食べるのが大好き。(2019.09.04更新)先日ダイエットについて少し書いてみました。確かにカロリーコントロールも重要なのですが、最近の研究では、摂取するカロリーの「質」が重要であると指摘されています。(2019.09.01更新)前回は、日常習慣として階段を使うことについて書きました。昔から言われていることですが、健康のためにはやはり適切な食事と運動は欠かせません。挑戦」で、先日健康スポーツ教室で体を動かす参加者という写真が載っていました。(2019.08.25更新)前回の続きです。福島の挑戦」という特集が連載されています。8月21日は高血圧の特集で、見出しには”「サイレントキラー」と闘う”とありました。(2019.08.21更新)前回、私は大学時代に腎癌の研究をしていたことを書きました。国立がん研究センターのがん情報を見てみますと腎臓に発生する癌は年齢とともに発症率が高くなり、世界的に見ても罹患率は増加傾向にあります。(2019.08.19更新)石橋医院です。このたびHPが新しくなりました。同時にブログの項目も設置しましたので、随時追加していきたいと思います。WHO新型コロナ感染者減少傾向・ワクチンは・・。一般的な内科の病気インフルエンザウイルス感染症placeアクセスcall電話schedule。