Asukaトレーニングクラブ筋トレで五十肩を治そう。筋トレで五十肩を治そう。関節や筋を使っていないのです。健康づくりトレーニング、肩こりなどを予防する背筋トレーニングとは。僧帽筋を鍛えよう!!健康なからだづくりの為のトレーニングです。今日は、肩こりなどを予防する背筋のトレーニング。大きな効果があります。その中でも僧帽筋をアプローチします。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。