́∀`*)??さてさて、今回の話題は全国、いや世界の女性のみなさんが気になっているであろう内容ですよ~!!(笑)その内容とは.........そうです!「美脚のストレッチ」です!(笑)夏の真っ最中のいま、まさに気になってるのではないでしょうか!?そして、冬でも気になるのではないでしょうか!?それはそうだけど、じゃあどうすればいいの?って話ですよね(笑)食事制限をしてみたり、仕事終わりにランニングに励んでみたり、家で筋トレしてみたり......おそらく色々な方法で頑張ってらっしゃるかと思います!!そんなこといいから早く美脚になるストレッチ教えてよ!!ですよね(笑)わかりました!!!まず、「美脚」になるにはどうすればいいのか!?その前に、美脚になる上で一番大切なことを1点お伝えします!!それは何かといいますと......ズバリ!自分にとっての「美脚」とは何か!?を知ること。自分にとっての美脚像を明確にすることなんです!!え!?それのどこが美脚につながるの!?って思いますよね(笑)はい。知っただけでは美脚にはなりません(笑)では、なぜ自分にとっての美脚像を明確にすることが大切なのかお話させてください。結論から言いますと、他人と自分を比較しないためです。いうことかと言いますと、他人が思う美脚像と自分が思う美脚像はちがうからです。人によって美脚像がちがうと思います。́∀`*)一つ目は、お尻のストレッチ!お尻の筋肉ってなにかと固まりがちですよね!特にデスクワークの方ですと、ガチガチですよね。́;ω;`)でも大丈夫です!!そんなお悩みのあなたにはこちら!!テレビ見ながらでも、お風呂上がりでもいつでもできちゃいます!!15秒~20秒かけてリラックスしながら伸ばせばOKです!!2つ目は、太もも裏のストレッチ!!太もも裏も固まりがちですよね。́∀`*)「毎日15秒の積み重ねが美脚につながる」ポジティブストレッチでは、そんなお悩みのあなたをサポートしていきます!パーソナルストレッチだけでなく、終わったあとはご自宅でできる簡単なセルフストレッチもお伝えしてますよ!!「ストレッチを通して、より健康に、暮らしを快適に、豊かに。」そんなあなたを応援してます。痩せやすいカラダ?食べても太らないカラダ?2021.10.5新店舗のお知らせ!!!2022.2.2身体を酸化させる【活性酸素】とは2022.5.3名古屋駅前店OPEN!!2017.6.26アクセスランキング「反張膝に効果的な」自重トレーニング+ストレッチ法!腰痛の原因は大腰筋が関係している!【エロ筋を手に入れる!】腹斜筋トレーニング&ストレッチ40歳から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは?50代から趣味で始めるならどんなスポーツがオススメ?30代から始める趣味スポーツ!長続きするオススメのスポーツは!?腱と靭帯の違い!?「名古屋のストレッチ専門店が急増!」各店舗の特徴を、まとめてみました。ポジティブストレッチ.。