人間の脳は「面倒臭いこと」が大嫌いです。「やりたいこと」もシンプルで簡単にしておくことが休日を楽しむコツです。一日ゴロゴロして終わってしまった。なんて事になってしまいます。ミニマリストたちが、なぜああも毎日を楽しめるのか。散歩し、公園で音楽を聴くだけでなぜあれほどの多幸感をもたらすのか。私なりの『シンプルライフ』のあれこれをアウトプットします。シンプルライフで整おう:やりたい事を先に一日の計画に組み込む選択は脳の疲れを呼びます。疲れを軽減することができます。自分を変える方法という本では「怠惰性を利用する」というテクニックが出てきます。何事も面倒くさいと感じる脳の機能を逆利用するのです。スマホから、インスタグラムやフェイスブックのアプリを消去してみましょう。毎回ダウンロードしないといけない。インターネットで検索をかけないと使用できない。たどり着くまでに何工程も必要な仕様に変えてしまうのです。使用頻度は確実に下がります。応用するとやりたいことを「ちゃんとやる」ためにも使えます。楽しみに手をつけるまでの工程を少なくすればオッケーです。自分の楽しみを初めから一日の中にルーティーン化して散りばめておくのです。一日を何となく過ごす。一日中ゴロゴロして終わると言うことがなくなります。