「百会(ひゃくえ)」のツボ頭の疲れに効くツボ頭が疲れて、集中力が切れてきたなと思ったら、一休みして今回紹介するツボを刺激してみましょう。頭の血行を促進させリフレッシュできると思います。紹介するのは、「太陽」(たいよう)のツボ。目の疲れの解消、自律神経を活性化させるツボです。場所は、こめかみから目尻に向かったところにあるくぼみ部分。中指で左右同時に刺激しましょう。「太陽(たいよう)」のツボこめかみから目尻に向かったところにある骨のくぼみ目の疲れ、脳の疲れに効果があります次に紹介するのは、「風池」(ふうち)のツボです。こちらは頭、首の血行促進に有効なツボです。首、肩、頭の血行を促進させることで脳をリフレッシュさせます。様々な効果がある万能なツボになっています。ツボの場所は頭の後ろの両側のくぼみにあります。頭の後ろを両手で抱えるようにして両手の親指を頭のくぼみに当てると、丁度親指でツボを刺激できます。グーっと頭を押し上げるように両側のツボを刺激してみましょう。5秒程押して、1秒休む。これを何回か繰り返してみましょう。「風池(ふうち)」のツボ後頭部中央のへこみと耳の後ろの骨の中間にあるへこみの部分です。脳の血行を促進して、頭痛に効きます。次に紹介するのは、「百会」(ひゃくえ)のツボ。・痔などにも効果があります。ツボの場所は左右の耳を結んだ線上の頭頂部にあります。頭を両手で掴むように中指で押してみましょう。「百会(ひゃくえ)」のツボ左右の耳を結んだ線上の頭頂部にあります。頭の疲れの解消に効果があります。※他にも有効なツボがありますが、代表的なものだけ紹介しています。◯こちらもオススメ!頭、耳のツボを図解:押すと痛いツボはここに効く!顔にあるツボ(位置、効果)を紹介!目の疲れ、鼻の不調に効く!頭痛を治すツボ:手の合谷がオススメ!頭と肩のツボも紹介。itLinkedInPocketプロフィール管理人のゆっきーです。ブラックな会社でのコリと、奥さんの日々のマッサージのため、ツボ関連の本を読み漁った内容を紹介。ツボマッサージの資格取得も検討中。