found]Checkメンタルヘルスこれだけは:心が病むとはどういうこと?こんにちは、臨床心理士の北田義夫です。実際の生活に表れてくる現象を一般の方向けにアレンジした説明をしますね。(専門家の方には物足りない説明となりますが、あしからず)北田の説明は簡単です。状態の程度を示す針が両極端に振れることです。「病むこと」と「病気である」ということは本質的に違うということです。元に戻れる場合は病気ではないのです。針が両極端に振れていても1から2週間して真ん中あたり、いつもの自分に戻れれば問題なくOKです。調子の一定の人はいません。波があって当然なのです。「極端さ」に焦点を当てて説明しますね。睡眠について:眠れないと、人は病気ではないかと心配します。逆に「いくらでも眠れるわ!」という過剰な眠りもここでは問題となるのです。食欲について:一般的には食べれなくなる(食欲不振)と病気と考えますが、いくらでも食べれるという過剰な食欲も問題であると考えて下さいね。周囲の人は心配し始めます。最終的にはほとんど動けなくなる人も出てきます。疲れを知らずに働き続ける状態(+)というのも過活動と言って問題があると考えます。程度を示す針が過剰に振れた状態こそが「病んでいる状態」、「調子の悪い状態」と考えて下さい。程度の針が±の両端から中央に戻れない状態が「病気である」と判断するうえで一つの目安になります。医師が診断するマニュアルでは長い期間を想定しています。早期に介入することで多くの人が短い治療期間で癒され慢性化することなく再発率も低いのが北田心理相談室での実感です。ここでお話ししたことは、1つの目安であって絶対的な尺度ではないことを最後に付記しておきます。正確な病気かどうかの判断は医師しかできません。この目安こそが医者にかかった方が良いのかの拠り所になることは間違いありません。いつもと違う感じが自他ともに感じられる場合は、かかり付けの医師(内科・産婦人科など)に相談されることをお勧めします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【しんどくなったら休む。WordPressブログ。