2021年6月14日その疲れ...鉄分不足かも...疲れやすい・だるい・やる気が出ない...。そんな症状の原因は鉄分不足かも。鉄の役割は酸素の運搬と保持。鉄が不足してしまうと全身に十分な酸素が行き渡らなくなり、疲労感や集中力の低下などの症状が出てしまいます。鉄分の補給には鶏レバーが1番のお勧めですが、気軽さでいうと海苔がお勧め。含まれる鉄分の量は少ないですが毎日少しずつ摂ればOK。2021年6月2日とりあえずからだを整えましょう!6月に入りましたね。WordPressブログご予約(ホットペッパービューティーもこちらから)お客様の声アクセス。