健康メンタルプロフィールホームライフ【時間を有効活用する方法】人生で最も大切な5つの時間の使い方ライフ2020.11.19いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。『やりたいことをする時間がない』こんな風に思っている方、多いと思います。時間って、あっという間に過ぎ去ってしまいますよね。【時間を有効活用する方法】人生で最も大切な5つの時間の使い方という内容をお伝えします。人生の時間は有限であり、人はみな、いつかは死んでしまうものです。一瞬一瞬の時間の使い方で、人生は形作られていきます。時間はお金よりはるかに大切なあなたの財産です。お金の使い方を見直すのに時間の使い方は見直さない、というのはとてももったいないことです。今回の記事を読んで、今一度ご自身の時間の使い方を見直してみてください。それが、人生を良くする唯一の方法です。それでは早速、時間を有効活用する方法を確認していきましょう。時間を有効活用する方法5つ時間を有効活用する方法は、以下の5つです。やるべきことを明確に紙に書く。仕組み化5分あれば何でもできる。Googleカレンダーで時間の使い方を記録する。それでは、それぞれの内容を具体的に確認していきましょう。1.やるべきことを明確に紙に書く。やるべきことというのは、以下の通り、大きく短期的視点と長期的視点の二つに分けることができます。目標いずれにおいても、紙に書きだすようにしましょう。その際に、優先度まで決めておきましょう。優先度1:ブログを書く。優先度2:Excel資料を作成する。優先度3:TOEICの勉強をする。このリストを作成することのメリットとしては、やらないことも明確になるということです。リストを作らなければ、あれをやってみたり、これをやってみたりと、すべてが中途半端になってしまいます。そのリストに載っていないことはやらなくて良いのです。やると決めたことは最大限の濃度で実施しましょう。勉強するなら最大限勉強に集中をして、疲労回復するなら最大限に疲れをとることに集中して、運動するなら最大限運動することに集中して、旅行するなら最大限旅行を楽しむべきなのです。言われてみれば当たり前ですが、なあなあで時間を過ごしてしまうことはよくあることですよね。何をするにも中途半端になってはいけません。やることは徹底的にやる。やらないことは徹底的にやらない。時間の使い方として、1番の基本となる大切な考え方です。普段の生活をしているうえでは、どうしてもやらなければならないことがあると思います。いったものは最小限のエネルギーにとどめて、考えなくてもできるくらいに仕組み化していきましょう。仕組み化することで、短時間で機械的にこなして脳の疲労も小さくでき、本当に大切なことに割く時間を増やして、脳のリソースも大切なことに割くことができるのです。仕組み化と言っても、難しいものではありません。スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグのように毎日着る服を同じにする。(曜日ごとで同じ服にする。)洗濯、掃除、ゴミ出しは晩御飯を食べた後の30分でやりきる。モーニングルーティンを作る。毎日やる仕事内容などは自分でマニュアルを作って、それ通りに毎日する。仕組み化できるものは、仕組み化して効率的にこなしていきましょう。することで、大切なことに時間を割くことができるようになります。3.5分あれば何でもできる。まとまった時間がとれなくても、5分あれば色々なことができます。