初回体験アクセスコンタクトレッスン予約(既存生徒さま)Instagramホームブログ一覧ダイエットなかなか力が抜けないときは?2022.04.18ダイエットなかなか力が抜けないときは?TweetShareHatena「なかなか力が抜けなくて...」というお話をよく聞きます。最初は誰もがポーズを取ったり呼吸をしたり慣れないことに意識を向けることは体が緊張したり、心が緊張するものです。自分を見つめることが少しできるようになってくると緊張の中にもリラックスがありリラックスの中にも緊張があることに気づきます。最終的には緊張でもリラックスでもないというところに到達します。ここに行き着くまでにはそれなりの時間はかかります。焦らずゆっくりといきましょう。