コツトラブルが起きたのは、私が幸せに生きるためこんにちは。メンタル&ライフコーチ阿部朝子です。等...予期せぬアクシデントが起きることって、ありますよね。心身の疲れや、落ち込んだ気持ちを癒してあげるといいですね。気持ちが落ち着いて、そのことが「終わった」と感じられたらもう気にせずに日常に戻ればいいわけです。「終わった」と感じられない時もあるでしょう。自分と向き合う必要がありそうです。そのコツを書きますね。色んなことが一気にプラスに転じるから。コツを知らないと、いい方向に進むどころか逆効果になってしまうんですね。「あの人が、あんなことしなければ、こんな目に合わなかった」と、他人を責める思考になってしまう時、あるいは「私の何が悪くて、この出来事を引き寄せたんだろう?」と、自分を責める思考になってしまう時です。(引き寄せを実践してもうまくいかない...という方は、ここが要因かもしれません)私もそうでした。「私の何が原因で、この現実を引き起こしたんだろう?」と考えるようになりました。ところが、もともと自分を責める傾向があったので自分の悪いところばかり目についてどんどん落ち込み、苦しくなったんですよね。そんなメンタルで状況が改善するはずもなく、ストレスを抱え続けてしまいました。「自分を責め続ける」ことで人から叱責を受ける(自分が責められる現実)を引き起こしていたんです。出来事の意味を知る2つのコツそれに気づいた私は、試行錯誤してまず、「とらえ方」を変えていきました。望ましくない出来事が起きた時には自分の中に、改善すべき点がある、ただ、自分を責める必要はない。「私の中に、こういうところがあった。これは理想の自分じゃないよね。「あちゃ~、やっちまったー」(テヘッ)という風に。「自分の内面で起きたこと」にフォーカスしました。私は何を考え、何を感じたか?大きな心の叫びは何だったか?それによって何を決断し、選択したか?...です。仕事で大きなクレームが起きた時のこと。私が良かれと思ってカバーしたことが裏目に出てしまったんです。「やっぱり、この仕事やめたーーい!!」でした。実際に仕事をやめる決断をしました。実は、ずっとやめたかったのに、やめられずに悩んでいたんです。ストレスが多い仕事だったし、コーチングの仕事を始めたくて。色んな思いがあって、やめられずにいたんですよね。何年も、悩んできて、もし、私が周りの人の立場だったら「やりたいこと、やったらいいよ」と言うはず、だから、わかってくれるよ!と自分に言い聞かせたりもした。最後は、自分の気持ちの問題だとうすうす感じていました。やめる勇気がなかったんです。「あ、だから、これが起きたんだ!」と思いました。「いつまでも決断できずにいた私の背中を押してくれたんだ」と。「はじめは、〇さんがミスしなければ」と思って、ごめんなさい。私は大きな決断ができました。〇さん、ありがとうございます!!ーーー心の中で、お礼を言いました。「ネガティブな現実の奥にあるのは愛なんだ...」そうしみじみ感じた私でした。「よくないコト」にもプラスの意味があり、よりよい方向に転じるチャンスかもしれないと、思い出してください。いつも、どんな時も、あなたは、人生の神さまに愛されています。朝子メンタル&ライフコーチメンタル&ライフコーチ/コミュニケーション講師コーチング、NLP脳と心の学び、心理療法、スピリチュアル等の学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。ご相談者の悩みを解決を通して、本来の力を発揮し、喜びあふれる自分軸の生き方が叶っていくお手伝いをしています。悩みを根本から解決し、「本当の自分」を生きられるようになるサポートを提供中。コーチングを学び起業したものの根深い悩みは解決できず、スキルだけの限界を感じる。試行錯誤の末、現実を本当に変えるには、傷ついた記憶を癒し自己愛を取り戻すことが鍵だと痛感。この経験から、脳科学・セラピー・コーチング・コミュニケーションを融合させた自己変容メソッドを体系化。2016年より、全国のべ1700人以上の問題解決と自己実現をサポートしている。