喉が苦しくなる......。腸の不調を抱えてしまう......。鬱や、摂食障害、または、胃潰瘍や、心臓の病気、癌などの病気として現れてくるのです。(もちろん、病気の場合は、食生活や、生活習慣などの要因も複雑に絡んで来ます。心が悲鳴をあげているサインです。なる前に、マイナス感情を感じたら対処していきましょう。感情をコントロールする方法では、マイナス感情を感じたら、どうすればいいのでしょう?感情は感じたら、感じ切ってあげることが一番です。抱いた感情を否定しない。