2022.02.05産後の骨盤矯正、ゴールはどこかこんにちは。産後にからだをケアすることの大切さについて沢山お伝えしています。今回は、一般的な骨盤矯正と当院の考える産後ケアのゴールについて比較しながらお話しします。整体院や施術を行う先生によっても違ってくると思います。ここでは、強く根付いている一般的なイメージの骨盤矯正のゴールを私の経験談をもとに考えてみます。開いた骨盤をとじるこれが「骨盤矯正」の中で一番多く言われている内容ではないか、と思います。出産によって、開いた骨盤を骨盤矯正によって閉じる、元に戻すといった考え方です。個人的には「骨盤か開く」ことの定義があいまいな事に問題があると思うのですが...産後ケア=開いた骨盤を閉じること!と思っている方も少なくありません。※実際に骨盤が開くか、開かないかのお話しは長くなってしまうので省きますね。出産でゆるんだ関節による骨盤のゆがみを正す骨盤のゆがみを正す!というゴールもたくさん見かけます。私自身、今の産後ケアで活用している骨盤軸整体に出会う前までは、この考えを産後ケアのゴールにしていました。ゆがみが、痛みや不調の原因になること自体は間違いありません。産前・産後のより根本的な不調の原因を考えると、ゆがみに対するアプローチは、少し遠回りをしている印象です。産後から早ければ早いほど、施術後の戻りが早いという印象もあります。みつば整体が目指す「産後ケア」のゴール繰り返しになりますが、当院の施術では開いた骨盤を閉じる事を目的としていません。骨盤矯正という言葉も間違いではありません。紛らわしいので、ここでは誤解を防ぐため「産後ケア」という言葉を使っていきます。産後ケアのゴールは「体幹の機能を取り戻すこと」ひとことで言うと、産後ケアのゴールは「使えなくなった体幹の機能を取り戻すこと」にあります。妊娠~出産を経て、からだの使い方は大きく変わります。使われ方によってその性質を変化させていきます。半年以上の時間をかけて、身体の使い方は大きく変わり、それによって体幹の機能は著しく低下してしまいます。産後に起こる不調や、体型の変化の大きな原因になっているのです。正しい呼吸を身につけ回復力を高めるでは「体幹の機能」とは何でしょうか。ここでは大きく分けて2つのゴールで考えてみます。ひとつが「横隔膜を使った正しい呼吸」が出来ることです。体幹で重要な筋肉は「呼吸」で使われる筋肉でもあります。知らず知らずのうちに、からだは栄養不足の状態になってしまいます。活力アップ!気分の向上!のためにも「正しい呼吸」は欠かせないのです。インナーユニットが連動して、正しく身体を支えられるようにするもうひとつのゴールが、インナーユニットの連動です。簡単に説明すると「体幹の中の体幹!」であり、からだを安定させるのに一番大切な筋肉たちのことです。「たち」と書いてあるように、いくつかの筋肉から成ります。詳しく知りたい方は、下記ブログを読んでみてください。このインナーユニットが正しく連動することで、からだは驚くほど安定します。正したゆがみは崩れやすいというのことを経験上、体感しています。腰痛やふらき、尿漏れが驚きのスピードで改善した例もたくさんあります。それほどに、産後からの回復に大切なことなのです。当院での産後ケアのゴールについてお話ししてきました。「ゴール」と言っても産後ケアにおける「必要最低限」ではあります。子育てについての目標に合わせてゴールを設定していくことをおススメしています。定期的に「メンテナンス」をして維持を目標にする方もいます。一方で、一つ先の自分を目標に「トレーニング」に励む方も!!これについては、また別の機会に詳しくお話しできれば...と思っています。ここから先に正解はありません。お電話でのお問い合わせ070-4222-8355施術中により、お電話に出られない場合があります。その際は折り返しご連絡しますので、留守番にメッセージをお残しください。