西宮で骨盤ダイエット専門のひこばえ。西宮、宝塚で根本改善の整体ならひこばえ整骨院へ西宮で骨盤ダイエット専門のひこばえ。骨盤ダイエット新着改善事例1年間以上痛みがある足の裏。【足の小指の痛み改善事例】インソールを変えても靴を変えてもダメ。眠れない肩こり、頭痛、仕事も手につかない。側弯症を手術しないで改善した方法。事例を元に症状を解消した方法をお伝えします脊柱管狭窄症の改善事例。【動画あり】中足骨骨頭痛の変形と痛みを改善。自分でできる矯正とテーピング【動画あり】足のだるさの解消方法。【かかとの痛み治し方】検査をしても、インソールをしても変わらない方へ。【すべり症改善】しびれと痛みを解決するには腹筋が必要?昨年まで着られたいた服がここ最近急にきつく感じる様になった運動をする時間もないし、仕事も忙しい。運動をしないで痩せる方法が知りたい産後から服が入らない。買いなおすのも嫌なので、服が着られる様になりたい。40歳を超えたころからどんどん痩せにくくなっている体型を隠す為にだぼっとしている服を着ているので、スキニーなどぴたっとした服を着たい痩せないとどんどん不安になりますよね。自分は痩せる事ができないのではないかと・・・でも初めて行くところはとても不安ですよね。本当に痩せるのかな?私でもダイエットに成功できるのかな・・・でも大丈夫ですよ。皆さん勇気を振り絞ってダイエットをする事で成功することができました。成功された方の声をご覧に下さい。2人目出産後腰の痛みを訴え治療とダイエット。約7kgほど痩せました。去年履いてた夏の服、ズボンなんかがベルトがないと絶対無理で。横しわが入ってたのが、スルッって...。えーっとね、正直今までほんとにカロリーダイエットは何度もやったけど、何が一番つらいって食べれない。騙されたと思ってやってみようかな、と思ったきっかけ。後ほんとにピークに太ってたので、やばい、っていうのも。実感はしてたんですけどね。あの職場のユニフォーム、のベルトの部分が自由がきくようになった時に、周りからやっぱり痩せてる、っていうのを言われて、そこでやっぱり実感しつつ、周りもこんなんで痩せれるんやったら私も頑張るっていって協力してくれたので、やりやすい環境には、ありました。糖質がとれないっていうのと、周りが間食してる、おやつ食べてる時がすごくつらかったですね。あれはいいのか、とか。本にも載ってないものもいっぱいあったので。相談しながらやったり、あの、一週間に一回ちょっとだけいい?みたいな。先生にお伺いを立てつつ、それをまあ、ちょっと食べたから明日からがんばろ、っていうのを自分に励ましながら。本当にゼロっていうのはもしかしたらしてなかったかもしれないですけど、でも本当にいろいろ教えてもらいながらできたので、多分知識ないままやったら続かなかったやろなっていうのは、正直思います。そこの先にはきっと、しあわせと楽しみが待っております。自己流ダイエットから脱却でダイエット成功4ヶ月でダイエットに成功しました【はじめここに来られる前、どんな悩みがありましたか?】はい、わたし足、とくに足なんですけど、すごくむくみやすくって。疲れもすごく出ていて。それをだいぶ放置していた結果、すごく、上半身と下半身のバランスが悪い体型になってしまって、でいろいろこうダイエットを自己流でしようと思ったんですけど全然うまくいかなくて、もうこれはお力を借りるしかないぞということで、決心して、来ました。いうのもすごく教えてもらったので。それと、周囲の人にやってくうちに、実際問題は私はあまりもてなかったんですけども、周りの人がどんどん痩せた?痩せた?と聞いてきてくれるようになった。周りから見たらわかるくらいに、変化が出てたのかなというのを実感しました。頑張って続けようとも思えたんですけど。それもひとつモチベーションを高めることだ、と思って、週に一回くらいは出原さんも許してくれる、かなと思いながら食べてたところが、あります。慣れるまではやっぱり、いつもの食事と、何も考えない食事と全然違ったので、そこはやっぱり、慣れるまで辛かったです。今は逆に糖質が、逆にあり過ぎる食事に凄く違和感を感じて、食べたく無くなったって言ったら語弊があるかもなんですけど、別に食べなくても全然平気になりました。何にせよでるので、諦めずに、一緒に頑張って下さる方もいらっしゃるので、諦めず3ヶ月、経ってみたら驚きの自分が、あると思います。自己流ではダメだったけどきっちりと指導してもらうと痩せました。自己流でダイエットはいろいろしていたけれど、なかなか痩せれず、年々太ってきていたので思い切って来てみました。【実際に施術を受けてみて体がどの様に変化しましたか?】まず、体がスッキリ軽くなった。むくみにくくなったのが一番大きかった。体重というよりかは体がとにかくスッキリした感じ。体質も変わってきたのかな、と感じました。肌ツヤも良くなったと言われます。【これからチャレンジしたい事や、してみたい事はありますか?】まずは今の形をキープしたいので、定期的にこちらに通いたい。それと、いままで履けなかったスキニージーンズを積極的に履いていきたいなと思います。自分でやってるけれどなかなかこれい以上(体重が)落ちない、落ちにくい方。意識はあるけどなかなか時間がない、運動ができない方でも気軽に、整体だと取り入れやすいのでおすすめです。一回14800円(税込)となります。実は私の妻は3回の出産を経験して何度も何度もリバウンドしていました初めまして。あなたは今どんな不調でお悩みですか?もしかしたらあなたご自身ではなく、ご家族や大事な人がお悩みかもしれませんね。実は私の妻何度もダイエットに挑戦して失敗していました。私には三人の子供がいます。1人目の時は妻の体重が17kg増え、産後にダイエットをしましたが10kg程度の体重しか戻りませんでした。その時に行った方法は『食事の量を減らせば減るんじゃない?』とただ食事を減らすダイエット方法でした。妻は体重が増えた自分の姿を見るのが嫌になり外出も減ってしまいました。化粧もする事も減り、ジャージで過ごす事も多くなりました。それから2年後に2人目を出産。妻の体重は15kg増えました。産後には13kg減りましたが初めから考えると+10kg増えました。私も妻も知識がなくとりあえず食事を減らすだけのダイエット方法を行いました。きついダイエットをして体重は出産前から+4?まで減らす事が出来ましたがこの時には体に無理がたたり体調を崩してしました。私自身に国家資格があるのに結果が出せない。自分の妻をきっちりと痩せさせて上げることもできない。なんの知識もない自分に腹が立ちそこから必死で勉強をし、ダイエットに必要な知識を身につけました。妻の希望もあり3人目を出産。産後12kg増えましたが、今まで勉強してきた事を元に妻にダイエットを行いました。食事を減らす事無く、体調を崩すことなくダイエットに成功できました。実際ダイエットをしようと思った時にもしかしたら私の妻と同じ経験をしている方がとても多いのではないかと思いました。妻と同じ経験をあなたにもして欲しくないと思って骨盤ダイエットを行っています。実際自分ではいいと思ってしていたダイエットが実は反対に体を壊し、太りやすい体質に自らがなっていました。そのようになったのか、そして実際どのようにして私の妻が痩せて行ったのかをこれからお話します。短期ダイエットが落とし穴?20歳、30歳までは直ぐに痩せていたのに40歳を超えたあたり方どんどん痩せなくて・・・こんな声をよくききます。テレビのCMや雑誌を見ていると「サプリメントで体重3〜5kg痩せました。「短期間で一気に痩せました。」カウンセリングで、お客さんからもこういった話をよく聞きます。・・・・・・ここに一番大きな落とし穴があります。短期間ダイエット=リバウンドしやすいです。体と言うのはいい意味でも悪い意味でもいい状態と悪い状態を体は覚えてしまいます。【サプリメントや置き換えダイエットで短期間のうちに体重を減らそうとすると、体がびっくりをして元の状態に戻ろうとする】という状態に体なってしまいます。短期ダイエットはとても魅力で成功しているのを見ると羨ましいという反面リスクがとても高いものなのです。サプリメントなどを使った成功しても、サプリメントを使ってダイエットに成功しているだけであって体が変わったわけではありません。サプリメントや置き換えダイエットでは、根本的な解決にならないのです。『ダイエット=運動』は間違い!?運動は健康にいいのでしてはいけないというわけではありません。適度な運動を毎日できるならしたほうがいいでしょう。運動だけで体重を落とすという考え方が危険です。「フルマラソン2回半」または「水泳の泳法の一つ、クロールで11時間」という運動量をこなさなくてはなりません。筋肉は使わないとすぐ衰えていきます。運動で体重を減らすとなると、このきつい運動をずっと継続をしていかなければなりません。運動をやめると体重が元に戻るという話もよく聞きます。毎日運動をする時間を確保することが難しくなります。強固な意思で保ち続けられる人ならいいのですが、そうでない人の場合はきつい運動も根本的な解決にならないのです。食事を減らせばいいんでしょ?ダイエットを行ない、一番簡単にできる事は食事を減らすもしくは1食抜くということを多くの方がされます。20代、30代ではこの方法がいいかもしれません。40歳を超えたあたりからこの方法は効果ができないところか自分で自分の首を締める事となります。食事を減らす→痩せる→筋力が低下する→食事をとるとまた増える→少し痩せる→筋力が低下→食事を減らす→全く痩せない・・・という事がおきてしまいます。痩せるときに栄養素が体に足りていないと脂肪が減らずに筋肉から減っていきます。このことに気が付かずに食事を減らすダイエットして、結果的に痩せられない体を自分で作ってしまいます。本当にこれをされている方が多いので注意が必要がです。私が提案するダイエット方法は運動やサプリメントなどの置き換えダイエットは推奨しません。運動や置き換えをして例え痩せたとしてもまた運動をやめたり置き換えをやめたりすると元に戻ってしまう可能性があります。ダイエットをしてもリバウンドをしては全く意味がありません。運動やサプリメントに頼らない方法で結果を出します。短期間で体重を減らすということをしません。最低でも3ヶ月間の期間を設けてダイエットを行ないます。脂肪細胞が硬くならないように食事方法や生活についてアドバイスしていきます。あなたがストレスをあまり感じずに続けられるように、専任の女性スタッフが精神的にもサポートします。自分で唯一減らすことができないのがセルライト。セルライトは表面にでるものと、表面から確認できないものがあります。表面だけは手でマッサージをすればある程度なくす事ができても、体の中にあるセルライトはなくす事ができません。超音波の機械を使い、表面だけでなく深いところにあるセルライトも同時に取っていきます。取れたセルライト流すための施術を行い、同じ場所にセルライトができないようにするためにアドバイスを行っていきます。自分で何度もリバウンドをして痩せる事ができなかったのに、やっと痩せられました。減ったり増えたり繰り返しで諦めていました。(><)【実際に受けられて体がどのようになりましたか?】ごはん、パンが大好きな私にはしばらくの間きつかっかえすが、それを乗り越えると少しづつ体重が減ってきいき、楽しくなりました(^^)太ももにすきま?!が出来た事にびっくりしました。【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか?】この体重を維持しながら体型を引き締めたいので、何か趣味、特技になるような運動をはじめたいと思っています。親身になってサポートしてくださる先生がついているので頑張れます。体重は少しづつ減っていきました。洋服を着ても『ピチピチ』ではなくなりました。後2キロ減らしたいです。ズボンがはけるようになりました。産後あと少し!という所から体重が減らず、セルライトも気になっていました。糖質オフの食生活が習慣づきました。パンツがすっと入る様になりました。今後も教えてもらった事を続けて健康にキレイになりたいです。健康に痩せたい方にオススメしたいです。仕事や子育てのストレスから間食がやめられず、(食に逃げていました。鏡の中の醜い姿を見て見ぬふりをしていました。何とかしなくては・・・焦っていましたが、なす術もなく、やけになっていました。間食、コーヒーの摂取を止め、糖質の量を減らしていくうちに体が慣れてきました。スーパーなどでスイーツを見てもあまり欲しいと思わなくなりました。ジーンズのウエストがゆるくなりました。【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか?】もう少し痩せて、体を体をしぼりマラソンにチャレンジしたいです。子供を産むたびに太ってしまい、どのようにしたら痩せられるか悩んでいました。後、肩こり、腰痛にも悩んでいました。肩こりに悩まされなくなりました。体重は少しづつ落ちて行きました。きつかった服が着られる様になりました。ジーンズのウエストがゆるくなりました。【今後やりたい事チャレンジしたいことはありますか?】もっと体重を減らしたいので、食事をできるだけ変えず、頑張りたいです。産後体型が変わった人におすすめしたいです。産前に履いていたジーパンがはけるようになりました。【今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか?】こちらで教えて頂いたストレッチや食事の時の食べ順を今後も続けていくのと、体型を維持したいです。ダイエットの為に時間をつくる必要がなくなったので、その分自分の趣味の時間や子供の為の時間に当てて行きたい。ダイエットに年齢は関係ありません【初めはどのような悩みがありましたか?】3年間に4kg体重が増えて、フットワークが重たくなりました。何とかしなければとずっと思っていました。今まで思い込みも改善され、健全な食生活に近づいていると思います。【今後やりたいこと、チャレンジしたいことはありますか?】-4?減の目標を達成できました。ありがとうございます。改善の余地は十分にあるので現状維持+、もう少し普通体型!?になりたいと思います。還暦を過ぎてもチャレンジして良かったと心から思っています。周囲の方々”今です”お互い細く、若く、元気でいたいです。体のラインが隠れる服装をやめて、細身のシルエットの服を着たいダイエットの為に時間をつくる必要がなくなったので、その分自分の趣味の時間や子供の為の時間に当てて行きたい。綺麗な姿勢を保ちたい人。一回14800円(税込)となります。ある質問どの様な服装いけばいいの?どの様な服装でも構いません。できれば動きやすい服装が最適です。普段履かれている靴などを履いていらして下さい。足の使い方なども診させて頂きたいと思います。施術は誰がしてくれるの?院長の齋藤が全て行いますのでご安心下さい。服の脱ぎ着などはしませんのでご安心下さい。自宅でもフォローできる環境を整えています。営業時間中でしたら、メール、LINEも当日返信を心がけていますのでフォロー体制も万全です。時間はどれくらいかかるの?初回は60分、2回目以降30分前後です。初回はお話を詳しくお伺いするために時間を頂いております。出産して何年も経過しているのに私でも痩せますか?はい。