「風池(ふうち)」のツボめまいに効くツボ頭がフラフラする、目の前がぐるぐる回るめまいの症状、ツライですね。私も自律神経があまり丈夫でないので疲れが溜まると、めまいで目の前がぐるぐる回るようなこともあります。しゃがんでいて急に立つとフラッとくる、立ちくらみも。これは平衡感覚が鈍くなっていることが原因の一つです。今回紹介するツボを刺激することで平衡感覚を正常に戻すことができます。血の巡りを良くすることも有効です。めまいや立ちくらみの症状を和らげましょう。「頭の竅陰(きょういん)」のツボこのツボを刺激することで平衡感覚を正常に戻し血液循環を良くする効果があります。血液循環を良くすることで、症状が緩和されます。ツボの場所は耳の後ろの骨(少し出っ張っているのですぐ分かると思います)その骨を上の方に辿っていくと浅いくぼみが見つかると思います。その部分が、「頭の竅陰」のツボとなります両手で頭を掴むようにして親指で前の方に引っ張るようにすると上手く刺激できると思います。「頭の竅陰(きょういん)」のツボ耳たぶ後のくぼみから、上後方に辿った浅いくぼみ。平行感覚を正常に戻します血行を促進させることでめまいや立ちくらみが改善される場合もあるので「合谷」(ごうこく)のツボも有効です。コリなど様々な症状に効く万能なツボです。手の親指と人差し指の間、人差し指側の骨のキワにあるのでもう一方の手の親指で、押し上げるようにゴリゴリと刺激してみましょう。万能なツボということでめまいの症状が出た時だけでなく少し空いた時間など、日常的に押していくと良いと思います。「合谷(ごうこく)」のツボ親指と人差し指の付け根の骨が交わるくぼみの部分。次に紹介するのは、「風池」(ふうち)のツボです。こちらはめまいの改善に有効なツボです。首、肩、頭の血行を促進させることで脳をリフレッシュさせます。様々な効果がある万能なツボになっています。ツボの場所は頭の後ろの両側のくぼみにあります。頭の後ろを両手で抱えるようにして両手の親指を頭のくぼみに当てると、丁度親指でツボを刺激できます。グーっと頭を押し上げるように両側のツボを刺激してみましょう。5秒程押して、1秒休む。これを何回か繰り返してみましょう。「風池(ふうち)」のツボ後頭部中央のへこみと耳の後ろの骨の中間にあるへこみの部分です。めまいを改善します※他にも有効なツボがありますが、代表的なものだけ紹介しています。itLinkedInPocketプロフィール管理人のゆっきーです。ブラックな会社でのコリと、奥さんの日々のマッサージのため、ツボ関連の本を読み漁った内容を紹介。ツボマッサージの資格取得も検討中。