「森の妖精たち」の商品名が変わりました。商品名および、パッケージのみの変更です。商品内容物の成分・品質に一切変更はございません。変わらぬご愛顧を心よりお願い申し上げます。配合されている植物エキスは全て天然成分100%!!〔安心・安全〕な商品をお届けします。夏はぬるめのお湯にゆっくりつかって下さい。日記(434)ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近の記事(05/29)完璧なシステムあって、いまがある。「噛めば噛むほど」体が健康になる。「あなたという人を形ずくっているのは、口から摂る食べ物以外の何物でもない」という意味です。ところが「食生活を改めなさい」というと、食事の内容しか考えない人がいます。状態はどうか」についてまであわせて考えなければ、本当は意味がないのです。食事の内容がよくても、夜遅くに食べてすぐ寝るというのはいけません。眠りにつく4〜5時間前には食べ終わる。しないと、夜の間に、膵臓から出たインシュリンがたんぱく質も炭水化物もみな脂肪に変えてしまうため、肥満につながります。夕方6時ごろに夕食を摂ったら、そのあとは食べないというのが理想的でしょう。食べるとしたら、少量の果物が、他の加工した食品よりも食物酵素も含まれており消化がよく、翌日に胃の症状が起こることも少ないでしょう。食べ物を噛む回数が極端に少ないのも問題です。観察していると、最近の人はやわらかいものなら、5,6回も噛めば飲み込んでしまいます。咀嚼されずに食道を通過した食べ物が、胃や小腸だけで十分に消化されるはずはなく、大腸に大部分の食べ物が消化されないまま入ってくることは明らかです。動物食の不消化物は大腸内で腐敗発酵を起こし、腸内環境を悪化させます。30〜70回ぐらいは噛むクセをつけてください。慣れてくればいちいち教えなくても感覚でわかってきますし、何よりたくさん噛んだほうがおいしくなります。食習慣は、健康状態にストレートに反映されます。食べたらすぐ寝る、ドカ食い、水で流し込むなどといった食べ方では肌荒れをはじめ、種々の病気の原因となり、老化を進めます。