2021.10.31あさイチクミンの効能・ダイエットに!クミンジュースの作り方|クミラー絶賛レシピツイートシェアはてブ送るPocket9月26日のあさイチで放送された『クミン』。ダイエットに効果的なクミンジュースが紹介されました!番組で紹介された”クミン”の効能には驚くべきものがありました。クミンを愛する人を「クミラー」と呼ぶほどに流行っているみたいです!今日はダイエット効果もあるスパイス、「クミン」の効果・効能と、クミンジュースなどのレシピについてまとめます。クミンの効能とは?スパイスとして聞いたことはある、クミンですが、最近、このクミンから「抗糖化作用」が期待できる成分が発見され注目を浴びています。「体がサビつく・酸化」ではなく、過剰な糖分がタンパク質と結びつき、体内各所で老化を促進する「体が焦げ付く・糖化」。糖化は肌の老化の原因にもなることがわかっています。あさイチでは、クミンジュースを毎日飲んでいるというインドの女性が登場し、レシピを教えてくれましたよ!このクミンジュースはダイエット効果が抜群とのことで、作ってみる価値がありそうですね。クミンジュースの作り方クミンシードから作る場合は、フードプロセッサーに入れ、パウダー状にする。・水200mlを加えて混ぜる。これで完成です!簡単ですよね。Wholeまとめ☆カレーなどに入れるハーブとして名前を聞いたことがあるという程度しか知らなかった「クミン」ですが、ダイエット効果が高いとのことなので、早速ジュースから取り入れてみます。クミンパウダーは楽天で購入しています。レモン水は「ポッカレモン」でもいいかなと思います!飲みにくい味ではないので、続けられますよ。毎日飲むのは飽きるのでルイボスティと甘酒、プロテイン、青汁などとローテーションしています!体に良いものでも続けられないと効果が得られないので、飽きないようにするのがポイントだと思います。クミンジュースをぜひ試してみてくださいね。関連エンタメツイートシェアはてブ送るPocketコメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。