2021年2月24日1社目を5年で辞め、次の会社で2年。結局うつ病になった私の話です。誰かの役に立つかもしれないので自分の経験を書いておきます!「たくさん仕事を任されるようになったけど徹夜しても回らないくらいいっぱいいっぱい!」もしかしてあなたもこういう状態でしょうか?私は1社目でこうなりました。私は5年経ったくらいで転職をしました。2社目は徹夜もないし、フレックス労働で高給!仕事内容も大手メーカーのデザイン担当で、「やったぜ....!」と思ったものの、この2社目でぷっつり頑張りの糸が切れてうつ病になりました。今思えば「こうしとけばよかったー!」って思うことが結構あるので、それをまとめておこうと思います。しとけばよかった!その1もっと早く転職すればよかった!(ありきたりだけど)「今の場所で頑張った方がいいよ!」...って言われた経験はありますか?私はたくさん言われました。今思えばなんですけど、1社目の時、疲れ切って徹夜ループになる前に、「規模の違う会社」に転職しておけばよかったです。現職より大企業でホワイトな働き方をする現職より小規模な会社で「辛い」と訴えやすいく、改善を反映してもらいやすい場所で働くということです。今の会社で病みそうになっている場合はこういう考え方がいい気がします。私はこんな間違った考えを持っていました。辞めるのは負け組かも同じ会社で頑張り続けると結果がついてくるいきなり辞めるとお金に困るそんなわけで私は結局5年もいたわけですが、4年目からはとにかく仕事と責任感で疲れる日々でした。疲れて、転職を考えるエネルギーが残らないんですよね。なりませんか?土日は泥のように眠っていました。今の私には「転職を経験しておかないとこの先の給与も期待できないのでは?」と思えます。同じ会社で頑張り続けると、だんだんネガティブな感情がワクワクを上回ってしまい、「そのうちクビになるかも」「いつまで続ければいいんだろう」という気持ちばかりになってしまいませんか?だいたい3年すると、成長が鈍くなっていきませんか?そのまま40代50代になってしまうと、成長の幅もないしどんどん逃げられなくなっていくんですよね〜。しとけばよかった!その22社目は違う職種にすればよかった!私は1社目も2社目も、グラフィックデザイナーでした。両方同じジャンルの仕事でした。仕事は最初からできるから重宝されるんですけど、新人だった頃に比べて成長の幅は少ないんですよね。スペシャリストになれるけど、給料が全然上がっていきません。今思えば、将来的に高い給料でおいしく暮らすなら、いくつかの職種経験がないともう天井が低いなと。経営者とか、独立するとか、会社役員になれるくらいの実力をつけるなら、複数の職種経験が無いとダメです。ないと、一生誰かに使われる会社員になってしまいます。あなたの周りにもそんな人がいませんか?同じ職種しか経験が無いと、40代で給料に差がついてくるんですよ。会社が潰れた時に行き場がなくなってしまいます....。すればよかった!その3もっと文句言えばよかった!「お前の実力不足だ!!」...1社目の社長が、なんでも社員の実力不足のせいにする人でした笑。今思えば何も経営戦略を立てていない、いわゆる無能ですね(^〜^;)デザイン業界って狭いので、所属する会社でも文句を言わない方が、後々困らないだろうと思っていました。それ間違っているかもしれません。残業代が払われないのも、ひどい扱いも黙っていたんですが間違いでした。人として当然の権利を主張できないのに、将来いい生き方なんてできないですよね。私の未払い給料は時効になってしまいました。2年経ってしまうと請求できなくなるそうです。いうストレスって、後々うつ病の元になりますね!!いい顔しないで勇気を持って主張すればよかったです。外国人なら当然そうするんですが、日本人ってほんと使いやすい奴隷状態ですよね。お金を持っていく社長の思うツボ!!今は、退職時に未払いの給料があれば代理請求しておいてくれる、専門の弁護士さんとかいるらしいですね?当時の私は全然知らなかったので、そういうチャンスがある人が羨ましいです...。時効になってしまう前に働いたぶんは賢く事務処理しておけばよかったです!!そういうのって自分のためだけでなく、残された後輩たちのためにやっておくべきだったかもしれないと思いました。うつ病になった原因!小さい頃のトラウマと、仕事の継続的なストレス!私のうつ病の原因の一端は、小さい頃の暴力等です。自己肯定感がとっても低いし、いつもなんでも自分のせいにしてしまうタイプ。いう経験がない自己評価が高い人には関係ないんですが、うつ病になると本当めんどくさいし、生涯給与ももちろん低くなります。頑張った結果、損してもったいないです。自己肯定感が低いタイプの人は、ストレスが多い職場なら給与を気にせず環境を変えるのがおすすめです。継続してストレスがかかると危ないです。私は2社目の時にうつ病を発症したんですが、1社目の継続ストレスが大きな原因でした。2社目でちょっとしたことがきっかけになって発病しました。1社目で早く転職しておけばこうならなかったかも?と思います。次に、当時私が転職先を検討する時に便利だったものやサービスを書いておこうと思います。ストレスいっぱいの時にはなかなか前向きな活動ってできないですよね。私は当時こういうものを使っていました。転職する時便利だったものコネ知り合いづてで仕事がもらえるのって便利ですよね。ほとんどありませんでしたが、1社目で仲がよかった先輩たちから声がかかりました。辞めたかったから、転職先を決めずに会社を辞めたんですけど、意外と仕事ってあるものですね。R25とプロフェッショナルなんでもいいんですけど、心が弱っていたのでこういう「やる気出す元」みたいなコンテンツを見ていました笑。独立とか転職について考えることができました。R25は30代の今でも読むと結構面白いです。ホームページ:R25マスメディアン転職サイトなんですけど、今どんな仕事がどれくらいの相場であるか見るのに最適でした。このサイトはデザイン会社の求人状況をチェックできるんです。他の転職サイトと違って「デザイナー向け」なのが特徴で、デザイン事務所もメーカーの広報や商品開発部なんかも見つけやすいから便利でした。気軽にチェックするといいかもしれません。見るだけで満足して転職しない(ありがち笑)のはおすすめしませんよ!ホームページ:マスメディアン使わなかったけど便利だなと思うもの法的にしっかりとした退職代行1社目を辞める時に利用しておけばよかった〜と思ったサービスの一つです。【退職代行ガーディアン】まとめ私は結局うつ病発症で大変な思いをしましたが、仕事で悩んでいる人の参考になれば嬉しいです!正直今辛い人にはすぐに環境を変えて欲しい....辛すぎて転職のことを考える余裕すらないかと思いますが、もう思い切って転職サイトに登録して相談してみてはいかがでしょうか。わかる人は共感してください!関連記事:毎日徹夜で辛い時に、あってよかったグッズ!自分の経験から書き出しておく!!EL(エル)日本でデザイナー7年→フランス住→帰国して1年のフリーランスデザイナーです。ブラック労働やうつ病も経験し、その頃はどん底でした。その後海外に行くことを決意。特技はフランス語ですが、英語が全然できないポンコツです。こんど住むならロンドンがいいなと思っています。記事内容の評価をすることができます。コメントインラインフィードバック全てのコメントを表示するABOUTクリエイターになりたい、デザインに興味がある、デザイナーとしてさらにスキルを磨きたい。現役デザイナーがアドバイス&体験談を語るメディアです!Carbonフランスのインハウスデザイナーです。いくつかのデザイン会社を経験して今に至ります。仕事は好きだけど南国でのんびり暮らしたいです。EL(エル)グラフィックデザイナー。大手企業のパッケージ、雑誌などを多く手がけてきました。私がパッケージデザイナーになった理由、就職試験や必要スキル、魅力を解説!パッケージデザイナーで良かった事、悪かった事。デザイナー就活失敗した話それは良かったです!応援しております。未経験がデザイン事務所で働くってどうなの?仕事内容と就職するためのコツ!メールアドレス、無事受け取りました!再送ありがとうございます。私がパッケージデザイナーになった理由、就職試験や必要スキル、魅力を解説!パッケージデザイナーで良かった事、悪かった事。