低気圧による頭痛の原因と対処法を解説します。雨の日に頭が痛くなる!?「何だか頭が痛い」と思ったら外が雨だった経験はありませんか?昔から、天気の悪い日には頭痛や腰痛など、身体の不調が起こりやすいと言われています。当記事では低気圧による頭痛の原因と予防や対処法について分かりやすく解説します。読む冬以外も冷える?冷え性のタイプ・症状・原因と冷えに効く4つのツボ季節に関係なく、身体が冷えて困っていませんか?冷え性の方は多くいますが、ひどい方は睡眠に支障が出ることもあります。冷え性にはタイプがあり、原因もそれぞれ異なります。ここでは、冷え性のタイプと簡単に行えるツボ押しを紹介します。腰痛には様々な種類がありますが、ストレッチによって症状が改善したり、予防できたりするものがあります。今回は、腰痛の種類と原因、効果的なストレッチの方法についてご紹介します。ストレッチ記事を読む予防が大切!腰痛の原因と、予防・改善に効果的な2つのストレッチ朝起きた時や長時間座ってから立つ時など、さまざまな瞬間に腰に痛みを感じていませんか。軽い痛みならそのうち治ると考え、放っておいているかもしれせん。治ったと思っても、また痛くなることが多いのが腰痛です。今回は腰痛の原因、日常生活での予防法、腰痛改善に効果のあるストレッチについてご説明します。妊娠中の性生活については色々と問題が多く、カップルの数ほど悩みがあるといっても過言ではありません。最近では妊娠、出産をきっかけにセックスレスになるカップルも多いようです。そこで、今回は妊娠中の性行為についての基礎知識と、セックスレスにならないための秘訣についてまとめました。妊娠、出産は女性にとってとても大きなイベントです。出産はもちろんですが、2回目の出産も上のお子さんがいるという意味で新たに考えておかないといけないことが多くいものです。そこで、今回は2人目以降の出産準備について1人目の出産との違いを中心にまとめました。便秘に悩む女性は多数います。腸に溜まった便をうまく出すことができないと、お腹が痛くなったり、食欲がなくなったり、身体が思うように動かせなかったりするなど、様々な不調を来たしてしまいます。当記事では宿便がたまる原因や症状、宿便を出す方法について分かりやすく解説します。思い当たる方は対策をしてお腹をスッキリさせましょう。読む知らないと損!バストアップマッサージで綺麗なバストを手に入れようボリュームのあるキレイなバストは、いくつになっても女性の憧れです。いくつかあるバストアップ方法から、今回はマッサージについてご説明します。間違った方法ではかえってバストにダメージを与えてしまうので、正しいバストマッサージ法を身に付けましょう。マッサージ記事を読む下痢の原因はストレス!?悩ましい下痢の原因と対処法を解説します!腹痛、下痢の症状は大事な時に限って急に襲ってきたりします。した理由がないのに、頻繁に下痢に悩む人は少なくありません。したら、それはストレスが引き金になっているかもしれません。ついてその原因や対処法などを分かりやすく解説します。大事な仕事中や試験中に下痢に襲われたら大変です。読む辛い関節の痛みを伴うリウマチ!リウマチの原因や症状、治療方法は?リウマチを持病に抱える人は多いでしょう。リウマチは関節の痛みや全身症状など多岐に渡る症状を呈します。完治することは難しく、長く付き合っていかなければならない病気でもあります。分かりやすくご説明します。リウマチへの理解を深めていただきたいと思います。全身の悩み記事を読む頭痛の原因は肩こり!?解消するためのツボやストレッチ方法をお伝えします日頃から頭痛に悩まされている方は老若男女問わず多いと思います。一口に頭痛と言っても、原因や種類は様々です。当記事では肩こりから引き起こされる頭痛について、予防法、ツボ押しの方法、ストレッチの方法を分かりやすく解説します。読む美容鍼で悩ましいほうれい線をなくそう!人気の美容鍼の効果と特徴とは年齢を重ねるとほうれい線が目立ちやすくなり、気になっている方も多いと思います。美容外科の施術や美容液などで改善する方法もありますが、今回は美容鍼についてご説明します。読む足のむくみでお悩みの方へ!むくみの原因とむくみに効くツボをお伝えしますむくみの原因や種類にはどのようなものがあるかご存知ですか?種類によっては命に関わるものもあるので、ご自分のむくみの原因を確認しましょう。自分でできるマッサージやむくみ解消に効果のあるツボについてもご説明します。背中の凝りや痛みを感じる人も多いと思います。背中をほぐしたくても、なかなか手が届かず、痛みを放置して我慢することも多いでしょう。当記事では背中のストレッチについて、その効果ややり方を分かりやすく解説します。背中のストレッチを試して、嫌な背中の凝りにさよならしましょう。ストレッチ記事を読むピラティスで肩こり改善!肩こりに効くピラティスのやり方とは?近年ヨガとともに、若い女性を中心の注目を集めているのがピラティスです。当記事では多くの人が悩む肩こりをピラティスで解消できるよう解説します。ヨガよりもハードル高いイメージがありますが、どなたでも簡単に取り組んでいただける内容となりますので、ぜひピラティスを知ってご自身の生活に役立てていただければと思います。肩こりは自覚症状として女性では1位、男性では腰痛に次いで2位です。これだけメジャーな症状である肩こりについて、その原因や肩の筋肉の仕組み、効果的なストレッチなどを解説します。ストレッチ記事を読む更年期かもしれない?めまい、不眠症、イライラといった症状にお困りの方におすすめサプリをご紹介しますだるい、めまいがする、イライラする、よく眠れないなどの症状にお悩みではありませんか?もしかしたら、それらの症状は更年期のせいかもしれません。更年期には心身にさまざまな不快な症状が現れます。「仕方ない」と諦める前に、改善法を探してみませんか?本記事の最後には白井田七という専門家がおすすめするサプリをご紹介しております。全身の悩み記事を読む坐骨神経痛に効果のあるストレッチとは?ストレッチのやり方や注意点を説明お尻から脚にかけての痛みや痺れを伴う坐骨神経痛に、多くの人が悩まされています。老若男女症状が出る可能性がありますが、若いうちは全く気にならなかったのに、中高年になって痛みを感じてきたという方が、特に増えてきます。当記事では、症状悪化の予防や症状の緩和ができるストレッチを分かりやすく解説します。坐骨神経痛が悪化すると、歩行など日常生活に支障をきたすことがあるので、軽症のうちに原因を確認し、対策を取ることが大切です。ストレッチ記事を読む睡眠薬って効果あるの?睡眠薬の効果やその副作用を解説します夜眠れない、寝付けない、すぐに目が覚めてしまうなど、十分に睡眠を取ることができていない現代人は多いと思います。そんな時につい頼りたくなってしまうのが睡眠薬です。睡眠薬は医師によって処方されますが、使用したことがない方はどのような薬であるのか分からず、なんとなく扱いが難しいイメージがあるかもしれません。当記事では睡眠薬について正しい知識をご提供します。睡眠薬の理解を深めるのにお役立ていただきたいと思います。歩き過ぎて疲労が溜まってしまった時、一日中の立ち仕事が続いた時、久しぶりに身体を動かしてスポーツをした時、冬の明け方に身体が冷えてしまった時など、様々なシチュエーションにおいてふくらはぎが凝ったり、つったり、むくんだりすることがあります。当記事ではふくらはぎのストレッチ方法について分かりやすく解説します。ストレッチを行うことで辛いふくらはぎのトラブルを改善し、健康的で美しい脚を手に入れましょう。