/スポーツウエルネス吹き矢2018.09.22スポーツウエルネス吹き矢Tweetスポーツウエルネス吹矢スポーツウエルネス吹矢は,5~10m離れた円形の的に腹式呼吸を使って5本の矢を放ち,その合計得点を競い合うスポーツです。的は中心の白い部分が7点,その外側の赤い部分が5点,その外側の白い部分が3点,さらに外側の黒い部分が1点と中心にいくほど点数が高くなります。健康効果の秘訣として、腹式呼吸をベースにしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法があります。精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。精神力・集中力が身に付きます。茨城県の会員数は全国で4番目に多く,障がい者に対する指導者資格もあります。