思いつきますが・・・出来てたら太ってません。このダイエットコミュでは、控えますが禁止はしません。禁止からくる反動の暴食は避けたいので。※お菓子を食事がわりにするコミュでは無いので、間違えないでね〜ルール〜★おやつは一日一回好きな時間に。手のひらに乗る大きさで、甘くて美味し〜いもの。★スナック菓子食べるなら200kcal以内ね。★三食きちんと食べましょう。★寝る前2時間は食べないようにね。★目標は一カ月で−1キロ。それ以上のスピードで減らしてしまうと、体が大変なことになります。トピ立ては自由にね!だってお箸の国の人だもの。転職サイト©MIXI。