年の初めに見直すこと明けましておめでとうございます今までにないお正月を迎えられている方がほとんどではないでしょうか。高めることが一番です。それは病院に行くことでもお薬を飲むことでもありません。生活習慣を見直してみてください。何を食べていますか?水分は摂れていますか?身体は動かしていますか?休養は取れていますか?睡眠は取れていますか?心穏やかに過ごせていますか?年の初めだからこそ今年の目標を立てて少しでも免疫力を高める努力をしてみませんか?忙しいから出来合いのものばかり食べているのなら週末だけは何か1品でも良いから作ってみる。デスクワークで一日じっとしているなら通勤の時にちょっと歩いてみる。テレビやスマホの時間を減らしてゆっくりする。コーヒーやお茶を1杯減らして水に変えてみる。したことでも少しずつ変わってきます。今の私にまず何が必要なのか、何をしたら良いのかちょっと聞いてみたいんだけれどと思われたらお気軽にこちらから相談ください。注:メールのやり取りだけでは料金は発生しません。TweetVFALanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。前へ次へSNSLanguageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。