公開日:2022/02/21/最終更新日:2022/08/16ツイートシェアはてブ送るPocketまとめダイエットの効果は示されていないつけるだけで楽にシックスパックにはならなそう......病気などで筋力の落ちた人へのリハビリになら有効かも?「EMS」って知ってますか??よくテレビでお腹に機械を巻いた人が“シックスパックを手に入れよう!”“綺麗なウエストを手に入れよう!!”と宣伝している健康器具です。どんなものなのか??健康な人に筋トレ・ダイエット効果はあるの??そんな疑問に、専門医がお答えします。Twitter、YouTube、ニュースレターで医学情報を発信しています。略で、電気で筋肉を刺激する機械のことです。「腹筋ベルト」という商品名で売られていることも多いですね。そもそも筋肉が収縮するためには脳から電気の信号が神経を通って伝わることが必要です。皮膚の上から電気で刺激をすることによって自分の意思とは関係なく筋肉を動かすことが出来ます。効果が期待できるかもしれないのは、脳梗塞などの病気で筋肉が落ちてしまった方や高齢者でのリハビリです。