足部の痛み・シビレおはようございます。大体このタイプが多かったりします。🔽常に違和感がある・・・など、捻挫の後遺症が残ったりします。固定いわゆるRICE処置が原則になっています。痛みや腫れの回復具合に応じてテーピングやサポーターなどで保護しながら競技復帰を図っていく。これが捻挫の一般的な治療セオリーになります。上手く治療の組み立てがフィットして問題なく競技復帰できるケースもありますが、それでもなかなか回復せず数ヶ月〜年単位にわたって違和感を残すケースも珍しくありません。あのネイマールも、捻挫や股関節痛に悩まされ今大会Wカップでも足首を負傷したのは記憶に新しいところだと思います。足首の捻挫を治すにあたり大切なことが抜けているからです。損傷しているのは靭帯や軟部組織だけではないのです。捻挫グセがつく原因になり治りを長引かせてしまう。足の軽さの変化を体感して頂きました。足首の捻挫を治すにあたって必要なことしっかり出来ているようで、一番大切なことが抜けている方が意外に多くそれが何なのか?聞けば、そんなこと当たり前だよね!って感じですが実際にしていないので回復が悪かったり捻挫グセがついてしまうのです。それが何なのか?ぜひ考えてみて下さい。=====================================BIRD整骨院(0980)79−0316お問い合わせ&ご質問等ございましたら、下記のリンクよりお気軽にご連絡ください。到着!・赤い扉が目印です。