時間帯によっては、かなりの地獄!激汗!(それでも、朝の7時ごろなんですが)この時期は、水分・塩分の補給はもちろんのことですが、それ以前に、走る/走らないの選択も大切ですね。1人で走っていると、その判断も鈍りますから、ときすでに遅し、という状態に陥っているかもしれません。ご自身の状況を判断できる、冷静さは常に持ち合わせていたいものですね。年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、その中で学んだことをお伝えするブログです。先日、書いた他人にプラスの痕跡を残すように意識してみましたが、けっこう難しかった、というのが実感です汗ふと気を抜くと、意識せず(無神経?)にコミュニケーションをしてしまいます。有意義な朝になりました。いうことなのかもしれません。「知っている」のと、「できる」のと間には、雲泥の差がある。「知っているだけ」では、何もしないのと変わりがないからです。間違いない真理であるといえます。私を含めて、全部できているという人は、ほぼいないと言っていいでしょう。「知っているけど、できない」のです。「ついついYoutubeを見てしまう」という人もいるでしょう。このように、知っていても、できないことはたくさんあるはずです。「全部が全部できないといけない」というのことを付け足しておきます。「1」でも行動したのだから、少しは未来は変えられます。「2」なり、「3」なりの効果が帰ってくるはずです。「10」と「1」との間の差をどうやって埋めていくか。創意工夫して、全力で行動へと仕向けるしかないでしょう。得た知識も宝の持ち腐れ。アウトプットできずに、脳内負荷だけが高まっている方も多いのではないでしょうか。知行同一が難しいのは、RUNのフォームも同じです。「こうしたらいい」というのは、なんとなくでも知っているのではないでしょうか。「できているかどうかがわからない」という方も多いのではないでしょうか。「フォームが身体に馴染んでいない」と、言えます。「できている」のなら、そんなにしんどい感覚を持たなくても、それなりのスピードで走れるからです。一度、だれかに診てもらうのはいかがでしょうか。昨日の相手にプラスの価値を残す、ということから、こういったブログを書かせて頂きました。→ランニングコーチについてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。その意志は誰にも止めることはできない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。