2022年12月13日みなさん、こんにちは。冬を感じるようになってきましたね。コートを着込んでいる方も多く見られるようになりました。冬の厳しい寒さに向けて、いろいろな対策を練られていることでしょう。“湿度”によって肌で感じる寒さは変わってきます。温度の高さではなく湿度の高さによって感じていることが多いものです。温度だけではなく、湿度にも着目する必要があります。冬はどうしても乾燥しがちな季節で、30%を切ることも珍しくはありません。乾燥すると肌に潤いがなくなってしまうだけでなく、ウイルスの繁殖増加にも繋がってしまうといった怖い面があります。温湿度計で毎日確認してみると良いでしょう。心地よい暮らしを送ることができるかもしれません。́ω`*)また、この時期問題になりやすいのが冷え性体質。冷たい部分だけを温めようとしても、うまくいかないことがあります。身体を芯から温める必要があるのです。簡単なのは、「食」でしょうか。血行を促進する作用があるからです。他にも、玄米、カボチャ、人参、玉ねぎ、ジャガイモなど、この時期が旬の食べ物は身体を温めてくれるといわれています。家庭によって、カレーの味は様々とよくききます。みなさんのおうちではどんなカレーをお作りになりますか?ご家庭だけでなく、お店のカレーも多種多様です。身体を温める目的と同時に、様々なカレー店を食べ歩くのも楽しいかもしれません。