release筋膜リリース筋膜リリースは身体を元の動きやすい状態に戻すだけです筋膜リリースの期待できる効果は、柔軟性アップ・運動能力アップ・基礎代謝アップが期待。筋膜の萎縮や癒着が元の柔軟性を取り戻し、動かしにくかった筋肉がしっかり動くようになります。血流など体液の循環も改善されるために疲労物質もたまりにくく、運動をしても疲れにくくなる。1回45分7,000円(税別)recommendこんな方におすすめ筋膜リリースで筋膜の萎縮・癒着が改善されしっかり動かせるようになります。可動域が広がり、普段と同じ運動をしていても運動量アップ、基礎代謝向上にもつながります。ダイエット効果も期待できます。運動時のけが予防やパフォーマンスアップにも効果を期待できます。筋膜リリースはどのくらいの間隔でおこなえばよいですか?筋膜リリースにも様々な方法がありますので一概には言えませんが、トレーニング前後におこなうことをお勧めします。ストレッチとどうちがうのですか?ストレッチは硬くなった筋肉を伸ばすものです。筋膜リリースは筋膜にアプローチします。ストレッチにより筋肉が緩んでも筋膜は硬いままということはよくあります。硬くなった筋膜は筋膜リリースで緩める必要があります。加圧トレーニングパーソナルトレーニングBEZEL式ダイエットプログラムオプション一覧スタジオ一覧BEZEL式段階トレーニングトレーニングお役立ち情報お客様の声セミナー研修情報アスリート支援プログラム体験申込みフォームBEZELへのお問合せ。