2019年1月29日こんばんは、ブタ子です。今日は疲れてしまったので記録のみにしました。仕事で疲れたときは早めに寝るに限ります。睡眠不足はダイエット中にはとてもよくないですからね。炭水化物は太るイメージがありますが、体には必要な栄養素です。夕食の主食を抜くくらいならいいですが、極端な不足状態が続かないようにしましょうね。ブログランキング参加中です。コメントをキャンセル関連記事ダイエットダイエット成功のための運動についてこんばんは、ブタ子です。今日はダイエット成功に欠かせない運動について書きたいと思います。翼さんのツイートがダイエットの極意を教えてくれるこんばんは、ブタ子です。今日はブタ子が今までブログに書いてきたものをそのまままとめてくれたようなツイッターがありましたのでご紹介します。...ダイエットエアロバイクダイエットの方法こんばんは、ブタ子です。今日はブタ子も毎日こいでいるエアロバイクを使用したダイエット方法を書いていこうと思います。こんばんは、ブタ子です。今日は1日仕事だったので、疲れました。以前のブタ子ならお昼ご飯が命だったので、高カロリー高糖質の食品をバカ食いの毎日でしたが変わりました。...ダイエットダイエット成功するのに最適な季節とはこんばんは、ブタ子です。今日はダイエットが成功しやすい時期についてブタ子なりに書いていこうと思います。トータル9キロ痩せたよ!こんばんは、ブタ子です。今月の体重記録日を書くのが遅くなってしまいましたが書いていこうと思います。ブタ子が思うダイエット成功の秘訣とは?こんばんは、ブタ子です。最近忙しくてブログ書いてなかったですが、ダイエットは継続中。そんな中でダイエットを成功させるための秘訣について考えてみました。成功ダイエット方法公開おはようございます、ブタ子です。3月4日は1か月に1度の体重報告の日です。痩せたら服選びが楽しくなった!痩せるといいことだらけ~こんばんは、ブタ子です。先週久々に服を買いにいきました。ブタ子の持っている服はデブだったため、黒、紺、グレーのみ。デブは膨張色を嫌うため必然的にこんな色合いになるんですよね。塩分とりすぎ注意こんばんは、ブタ子です。最近お腹がすくとチーズを食べるんですが、チーズがなんだか辛い。糖質はないけど、塩分のとりすぎになるのでは??と心配しているブタ子です。