2018.07.13LAVA赤坂店は男性多数!?僕のホットヨガ体験談を本音で口コミしますツイートシェアはてブ送るPocket先日、ホットヨガLAVA@赤坂店でレッスンを受けてきました!今回は平日の夜に予約し、仕事帰りのホットヨガ。【まとめ】LAVA赤坂店は働くビジネスマンとOLさんに良いかも!ホットヨガLAVA@赤坂店の口コミレポートを紹介!赤坂店までのアクセスまずは赤坂駅〜LAVAまでのアクセスをご紹介します。場所が既にわかっている方は読み飛ばしちゃってください!赤坂店までのアクセス(※タップして開く)LAVA赤坂店へは赤坂駅1番出口から向かいます。地上に下りたら、向かって左側へ向かいます。曲がったら、カラ館赤坂店がある方面へ向かって直進します。道なりに沿って進むと左手に大翔という居酒屋さんがあります。進んだ先に、左手にDOCOMO赤坂店が見えるので、向かって正面の建物(FLAG赤坂)に入ります。LAVA赤坂店はこの建物6階にあります。以上、赤坂駅〜LAVAまでのアクセスでした!駅からの距離は徒歩1〜2分程度でかなり駅チカ。仕事帰りにも通いやすいですね^^店内や待合室はどんな感じ?エレベーターを下りた正面にLAVAの入り口があります。いうことで、早速店内へ。中へ入ると受付係さん2人がお出迎えです。早めの到着だったためか、僕と受付係さん以外誰もいないんじゃないかってくらい店内は騒然としていました^^;受付ルームは5、6人は待機できるくらいの広さで、大きすぎず狭すぎずって感じ。いつも通り、受付を済ませてロッカーの鍵とバスタオルを受け取ります。受付が終わったら、そのまま更衣室へ向かいます。男性更衣室は意外と狭い?先に感想を言っちゃうと、赤坂店の男性更衣室は広さや設備ともに可もなく不可もなくって感じでした。更衣室の広さは男性7、8名入ったらギュウギュウになるかなぁ〜ってくらいの規模感で、LAVAの男女共用店舗の中ではちょい狭め。ロッカーも過去最小の15個、シャワーやドライヤーも1つずつしかなくて、全体的にコンパクト収まってる感じ。赤坂店が他の店舗と違ったのはホットタオルが置いてあったこと。普通、ホットタオルはシャワー室がない店舗にだけ置いてあるんですけど、赤坂店はシャワー室とプラスαでホットタオルも付いていました。したら、赤坂店にはシャワー1個だけでは足りないくらい多くの男性が通っているのかもしれません。̄;)→図々しいスタジオは狭めだけど、人数が少なくて快適!着替えを済ませたら、スタジオへ。赤坂店のスタジオは光スタジオではなく、普通のタイプのスタジオが1つのみ。定員が25名くらいのサイズ感で、これまたコンパクトでした。今回の参加者は12名程しかいなくてスタジオ内は割とガラガラ。僕の周りは2人分のスペースが空いていて、まさに快適そのもの。左右前後に広々と手足を伸ばせましたし、個人的にはこれくらいの人数の方が嬉しいですね。レッスン後に受付係さんに普段の人数を確認したところ、今回は割と人が少なかった回だったそうです。普段の平日の夜は、もうちょっと人数がいるようで、時々定員一杯になることもあるだとか。̄)v男性の割合が高い?!赤坂店の生徒層をレポート今回の参加者の内、男性は僕含めて4名程。割合的には30%以上が男性という計算になります。全体の人数が少なかったってのもありますが、この男性比率は高めの方ではないかと(これまでの経験上、平均は20〜25%前後)。年齢層は僕以外は30代前半〜アラフォーくらいの方々で、皆さんビジネスマンっぽい方々でした。いうより、皆さんスーツで来ていましたので、ほぼ間違いなく会社員ではないかと^^また、女性に関しても見た感じ30代の方が5割以上占めていて、あと4割が20代、40代を超えていそうな方はたった1人程。LAVAでは珍しく、全体的に20〜30代が大部分を占めていました。皆さん赤坂で働くOLさん達ではないかと。今回担当してくれたのは20代半ば〜後半くらいの女性インストラクターさん。笑顔を絶やさない明るいな方でした。レッスンのやり方は基本的には実演をしながら誘導の声掛け。した口調で、気持ち1つ1つのポーズを取る時間が長かった気がします。ポーズ中は指導を行ってくれるのですが、色々な人にちょっとずつ指導っていうよりは、1人1人に対してしっかりとレクチャーしていくスタイル。基本的に1ポーズにつき1人に指導している感じでした。睡眠不足の時のホットヨガはキツイ(;゚Д゚);゚Д゚)ってことです。僕は普段6〜6.5時間くらいの睡眠時間なのですが、この日の前日・前々日は4〜5時間程しか寝ておらず、いわゆる睡眠不足の状態でした。睡眠不足なら大丈夫でしょ!と思っていましたが・・体感的にはいつものレッスンの1.5倍くらいキツく感じました(汗)キツかったせいか、1つ1つのポーズが長く感じましたし、レッスン中は最後までやり通せるか心配でした。ぶっちゃけ、途中でポーズを中断して休もうかと思ったほど。今回は無事最後まで休まずにイケましたが、運動量が多いレッスンだと普通にヤバかったと思います^^;普段は平日の夜でもこれほど辛いと感じることはないんですが・・いや〜、睡眠不足でこれほどレッスンの体感が違うとは。皆さんはしっかり寝てからレッスンを受けるようにしましょうね^^;レッスン中辛くなったら、無理せず休憩をするか、スタジオの外に出るようにしましょう。赤坂店のレビューまとめ男性更衣室はコンパクト男性の割合は高め(30%以上)男女ともに20〜30代の層が多かったスタジオはスペースが有り余っていて広々していたインストラクターさんは丁寧で、笑顔が素敵だったというわけで、赤坂店ではストレスを感じることなく、広々快適にホットヨガを楽しむことができました!特に、男性・女性ともに若年層と中年層の割合が高いのは珍しく、赤坂で働くビジネスマンとOLさんには通いやすい店舗ではないかなぁと思いました。̄)駅からも徒歩1〜2分で着きますし、ホットヨガを始めようと思ってる方は気軽に体験レッスンを受けてみるといいと思いますよ!⇒LAVAの体験レッスンに予約するLAVA会員が認めるヨガ教室TOP3CALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオカルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。指導が受けやすい環境だと感じました!レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。した空間で丁寧にヨガを学びたい方におすすめしたい教室です^^⇒ひっそりとヨガを始めるloIve(ロイブ)ー自分らしく輝ける女性専用スタジオ30代~40代女性を中心に口コミで話題沸騰中の女性専用ヨガスタジオ。女性のニーズに合わせた「悩み別プログラム」とオシャレで「清潔感あるスタジオ」が好評で、とにかく女性の通いやすさを追求したヨガスタジオ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。=ΔLAVAでホットヨガを始めて1ヶ月!効果や体の変化を写真付きで紹介LAVA銀座グラッセ店は口コミ通り?私のホットヨガ体験談を紹介しますRECOMMENDホットヨガLAVA(ラバ)2018.06.11LAVA渋谷店でホットヨガ!男性向けに体験談やレッスンの感想を紹介ホットヨガLAVA(ラバ)2018.06.17LAVA阿佐ヶ谷店は口コミ通り?体験談やレッスン後の感想をレポート!ホットヨガLAVA(ラバ)2018.06.17【男性向け】ホットヨガLAVA@荻窪店でレッスンを受けてきたホットヨガLAVA(ラバ)2023.04.19ホットヨガLAVAの男女比は?男女共用店舗に週5で通う僕の経験上・・ホットヨガLAVA(ラバ)2018.06.30【口コミレポート】LAVA成城学園前店のホットヨガを体験してきたホットヨガLAVA(ラバ)2018.12.01LAVAのホットピラティス体験談!感想やダイエット効果を口コミしますホットヨガLAVA(ラバ)2018.12.15LAVA東武練馬店でホットヨガ!体験談やスタジオの雰囲気をガチで口コミホットヨガLAVA(ラバ)2020.01.01【男性必見】ホットヨガLAVAで実感した10の効果を写真付き大公開!ヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yogamaru888)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。