・歯の形成に関連の深いビタミンはA、C、Dです。・カルシウムやリンは歯や骨の構成成分として重要な働きをしています。フッ素は歯質のう蝕抵抗性を向上させる微量元素になります。→海藻、小魚、レバー、乳製品など。顎を鍛えるのに適した食材として、たけのこやレンコン、りんご、アーモンド、キノコ類などがあります。子供や幼児の顎や噛む力を鍛えるためにおすすめの食材となっています。全身の健康に栄養もとても大切ですが、歯や口腔内の形成にも栄養は必要になってきます。