皇太子殿下ご愛飲の石川の酒。レースレポート今期より40歳以上のクラス(マスター)にエントリー変更し、初戦を迎える。シリーズは既に5戦が終了し、この北神戸ステージから後半戦になる。本日の目標は、マスター下部カテゴリーにあたる『マスター2』での優勝とマスター1昇格を決めること。帰りに同じくキッズデビューした長男と祝勝会。風強ライブログ(絵手紙・写真)最終巻をゲット。単行本には、エピローグが書き下ろされていました。原作を超えるほど、素晴らしい出来。うちのヨメさん、完全に箱根にハマって正月はTV中継を見るそうな。昨年に比べ参加者50%増しの1500人。皆さんタイムを狙う方々ばかりなので直ぐに巡航スピードに乗る。天気は快晴、気温もバッチリでやや風が強い絶好のコンディション。現実から目を背けてホットココアを防府駅ですすっています。2009-12-19レース前の晩餐ライブログ(絵手紙・写真)朝練習がないので、9時過ぎに豊南市場へ。気温も7度くらい、やや風が強いようですが絶好のコンディション。『なんだか明日、いけそうな気がする~♪2009-12-16雪なんて怖くないゾ走者一爽~アスリートな毎日1軒目のICIイシイスポーツになく、2軒目の好日山荘でゲット。これさえあれば、雨も雪も怖くないゾ。道具と気持ちを持って防府に乗り込みます。こりゃ~!走者一爽~アスリートな毎日よりによって週末は雪か!フラッドラッシュスキンメッシュを買おうかマジで検討中。3時間も雪の中を走るのは装備が必要ですからね。良くならなかった強情な張りがウソみたいに。長女と長男を連れて109で仮面ライダー劇場版を鑑賞。ポケモンやドラえもんに比べて不満なのは脚本。ヴィソラで買い物を済ませて帰宅。A-bikeさんと仕上げのペース走。3’50”の予定が最初の1kmを突っ込み過ぎ、2kmまでに緩めるも1周目は7’15”。2周目は抑えたのに7’26”。気持ちよく上げて終了。賑わいがかける週末のルミナリエ。三浦しをんさんの『風が強く吹いている』が我が家でブーム。家内と長女がハマって映画を見て、原作読んで、漫画も買って・・・。エライ事になっています。防府の勝負シューズ、コースはフラットなので悩む必要はないんだけど、3月の篠山ではMi-Adidasで走ってマメが出来たので臆病風に吹かれています。最有力は、ターサージャパンslim。申し分ないんだけどインソールをシダスに交換すると少し窮屈。走者一爽~アスリートな毎日8時から約束していたペーラン、降雨のため断念(KOUさん、青○さん、また今度ね。昼前から雨はあがり、BMXの長男を従えマジのペーラン敢行。1周目は完全ノーコン。抑えたら2周目はダダ遅。耐久性とマメ対策に重要な調温調湿。3連休完全オフした事を考えると上出来。足底筋膜を傷めた次は足の親指。爪が食い込んで辛いのなんの。午後から用事があるため、本日は早朝ソロ練習。低い心拍数で走る事をテーマにスタート。余裕を残して走りきれました。走者一爽~アスリートな毎日エコーテンチョさんにラグ組みのCr-moでシクロを作って貰いました。シフティングワイヤーをダウンチューブに内装。走者一爽~アスリートな毎日86円台まで高騰し、14年振りの円高水準。バッテリー20時間、50m防水、バイクとランモードを計測途中で...2009-11-23豚肉と水菜と牡蠣をライブログ(絵手紙・写真)寄せ鍋に放り込みました。何ヶ月ぶりかでMTB。朝はガスって視界不良。総勢11名の大パーティで勝尾寺古参道から自然探求路を経てビジターセンターへ。今日もビジターセンター界隈は紅葉狩りハイカーで大盛況。ここからエキスポの森を目指し激坂を登り、森の奥の展望台から自然...2009-11-22チャンチャン焼ライブログ(絵手紙・写真)豊南市場で美味そうな鮭をゲット。三枚に下ろして1匹1100円也。刺身でもいけそうな半身×2枚を切り身にして焼き目をつける。切り身を戻し蒸し焼き。土佐豆腐(かつおぶしの載せて揚げた豆腐)。それを名月のお湯割りと一緒に頂く。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。