●運動の30~60分前※に1本お飲みください。※各種成分を体に吸収させるための時間です。徐々に心拍数を上げ、その後休憩をとり、レース・ゲームに臨むといった使い方をされています。●レース・ゲームが長時間にわたる場合は、運動前にお飲みいただいた後、2~3時間ごとに1本お飲みください。疲れを残さない状態で臨んでください。動き、集中力や翌日の疲れの残り方などを体感したうえでお使いください。[水分補給をお忘れなく]いつも以上にこまめに水分補給をしてください。低GI・天然糖質エネルギー補給食トレーニングやゲーム前後のお食事代わりに、また運動中のエネルギー補給に、お気軽にお摂りください。