食べ終わってからナ...2015-12-29食物栄養科の宿題ライブログ(絵手紙・写真)学校の宿題。カロリー計算してレシピを再現するんだね。付き出しは、温やっこ。ラン5km2015-12-28(緩募)レーシングサーモジャケット走者一爽~アスリートな毎日エコージャージのデザインで、レーシングサーモジャケットを作るプロジェクト進行中。便乗して、ブルゴーニュデザインを作ろうかと企てています。(画像は春夏用ロングスリーブです。久しぶりに自宅周りの4.5kmコースをジョグ。東京で言えば、多摩丘陵のはずれのような所に住んでいます。自宅周りに普段使いのコースを作るポイントをご紹介します。「ヒート」のラストシーンから物語は始まります。僅かに世界最高記録更新を逃し日本記録ホルダーとなった山城。続く所属チームの解散危機。最新のフレームってケーブル内装でカッコいいですよね。新車って甘美な響きに憧れます。今乗っている8年前のモデルはどれくらい時代遅れなのか検証してみました。来月から英会話学習を始めるにあたり体験レッスンを受講しました。走者一爽~アスリートな毎日マイケルさん主宰の忘年会に行ってきました。当方は、イワイワさんプロデュースで二子玉川~立川ラン&スイムで合流。先日、真紀ちゃんにIMケアンズ向けプランをシェアした時のこと。ウルトラや合宿のスケジュールがある時は、いかに融通するかって話になりました。ハード週に重なったら無問題です。SLICE走者一爽~アスリートな毎日2016モデルよりハイモジュラスカーボンを使用したフレームセットを販売するキャノンデール。2015シーズンは早々に売り切れたスライスの最新モデルに乗ってみました。IA1走者一爽~アスリートな毎日メイストームさんのトライアスロンバイク試乗会を覗いてきました。お目当ては、フェルトとキャノンデール。ブ...2015-12-20日本酒を愛でるライブログ(絵手紙・写真)ゆきくんちに集まり日本酒を愛でる。走者一爽~アスリートな毎日BE-PALを手に取ったのは、中学2年の頃だったかな。毎号、載っているアウトドアグッズに心ときめかせ読んでました。土曜日のライドでしっくりこないシフター位置。ブルホーンのグリップ位置に移設。僅かでも手前にしておきたい。タイラップ固定だとバーテープ巻けない。冬の間はグローブするから剥き出しでいきます。ショルダーハーネスにボトルポーチ付のモデルが欲しくて探していました。ハイドレーション使った後の乾燥が面倒なんです。堂場瞬一ワールドにどっぷり。「チーム」箱根駅伝の敗者、学連選抜の葛藤と激走。「キング」3人の同級生が五輪男子マラソン代表選考レースでぶつかり合う。この流れで「ヒート」を読み進めました。仰る通り強い光を浴びると体が覚醒しますもんね。あるくらい光ってもんは大きな力を持っています。功労賞を頂戴しました。Bourgogneにブルゴーニュワイン。私と同じ、なで肩のシルエット。親近感わきますねー...2015-12-14きな粉とハチミツの栄養成分ハニーコントロール大反響のきな粉ハチミツの追加情報です。原材料を食品成分表(可食部100gあたり)で調べてみました。豊富なミネラルと食物繊維。美味い走者一爽~アスリートな毎日マイケルさんに教えて頂いたおやつ。きな粉にハチミツを混ぜ合わせるだけなんだけど、これがめちゃくちゃイケる。私の好みは、きな粉多めで団子状にして食べてます。言わずもがな、このメニューはアスリートに超オススメ。大豆を粉にしたきな粉は、植物性...2015-12-13賞を頂きましたライブログ(絵手紙・写真)業界団体の周年企画で応募していた川柳。事務局から入選の連絡があり、式典への招待を受けました。審査委員長はサラリーマン川柳の審査もしている川柳作家のやすみりえ氏。アジア太平洋地区選手権のケアンズ。湯尻さんがトラブルでクオリファイを逸したけど、それが無くても容易ではなかったはず。堂場瞬一のスポーツ小説コレクション。たくさんのスピンオフを展開しているとは知りませんでした。