2016/10/23運動会などで一位をとりたい!子どもの走りを速くしてあげたい!とお考えの方に向けて、今回は大学で陸上部に所属されている学生さんから教わった【短距離走で速く走るコツ】というテーマで、ブログを書かせていただきます。最後までお読みください。~手の形について~走る際に、手の形はどのようなものが最も良いのか?誰もが悩まれると思います。今回わたしが教えてもらった手の形とは、指を曲げることなく、ジャンケンでパーの状態で、5本指を揃えるというものです。指と指の間は開けずに、閉じて揃えるというのがポイントです。この形が最も空気抵抗が少なく、良いとされている手の形のようです。~腕の振り方のコツ~速く走るには『腕を振れ!』とよく言われますよね。どのように振ればいいのか?それは、まず肘を90度に曲げます。次に骨盤の左右の端から、キュウリが生えている意識をするとのこと!笑その左右に伸びたキュウリを、先ほどの手の形で作った小指の外側面を包丁に見立てて、素早く切っていくイメージで腕を振り続けます。まっすぐに腕を振り落とさないと、キュウリは綺麗に切れませんよね?キュウリの切り口が綺麗になるよう、斜めにならないように、まっすぐ素早く腕を振る練習をしてください。~足の接地面~最後に足の接地について。短距離走の場合、腕の振りと同様に、足の回転数をいかに多くするか?が重要になるとのこと!そのため、足裏の全面で地面に接地するのではなく、足裏の上半分(つま先側)だけを地面に接地するように走るのがポイントらしいです。することで、足裏の全体を地面に接地してから、反対の足に移行するという従来の走り方よりも、足の回転数が上がり、結果として速く走れるということです。まとめいかがだったでしょうか?今回は短距離走で速く走れるコツをご紹介しました。運動会などで、ご活躍できますことを心より願っています!最後までお読みいただき、ありがとうございました。鍵を失くしてしまって家に入れない。...大学生彼女にクリスマスプレゼント!人気ブランドは?相場は?ランキング!大学生の彼女に贈るクリスマスプレゼント。2017夏】優勝校は?今大会の対戦結果まとめ!高校野球の京都大会。