整骨院おはようございます。足を早くするためシュートの精度を上げるためバットのスイングスピードを上げるため日頃から結果を出すために練習やトレーニングに選手は励んでいます。運動選手が安定してパフォーマンスを出すために必要なことその一番基本の部分を知って頂きます。それは・・・、『踏み』です。これはどんな選手にでも共通して言えることでしかも使用頻度が一番高い場所、それが足の裏なんです。鍛えた体を支え、磨き上げたスキルを発動させるために初動を受け止める役割もあったりします。足の裏がしっかりと体を支えられなかったら??踏ん張ったり、衝撃を受け止められなかったら??そうなってしまうと、折角鍛えた体とスキルが使いこなせませんよね。鍛えて作り込んだカラダをしっかりと受け止めるために踏みを意識する。いう選手は少ないのではないでしょうか?でも、それは当然のことで踏みが悪い時、逆に踏みがしっかり出来ている時この差を体感しなければ、踏みの重要性は分かりません。踏みが整った時の体の変化はその場で分かり無駄な筋肉の緊張が抜け足の運びの軽さしっかり地面を掴むような足の力強さスムースな力の入り具合コレらを体感することが出来ます。作れているのかそうでないのかで大きな差が生まれてしまいます。傾いて歪んだ基礎の上に、しっかりした建物を建てても傾いたり建物も崩れやすくなってしまいますよね。走り込んできた!体幹を鍛えた!でも踏みが安定してなければ、その力も十分に出力できない・・・ということなんです。一度自分の踏みがどうなっているのか見直してみるのも大きな転機やスランプ脱出に繋がるかもしれません。=====================================BIRD整骨院(0980)79−0316お問い合わせ&ご質問等ございましたら、下記のリンクよりいつでもご連絡下さい。到着!・赤い扉が目印です。