大神司先生のセラピーで摂食障害を克服したせりなです。硬直してしまった身体までは戻せません。緊張が十分とれていないので何等かのストレスがきっかけで、パニック発作、摂食障害を引き起こす可能性があります。再発防止につながっていきます。摂食障害者の場合、どのようなことをやっていったらいいのか上げていきますね。Program」にある内容です。下記の3点はおすすめです。吐く呼吸法の働きは・副交感神経を高め交感神経を鎮める・セロトニンが分泌される効果があります。不安が軽減し精神状態が安定してきます。セロトニンは摂食抑制効果もあります。そのため、食欲を抑えることにも適しています。2.肩、首、肩甲骨ストレッチ摂食障害の方は、パニック障害の方同様に猫背の方が多い傾向にあります。交感神経を高めてしまうので不安が蓄積さえていきます。重点的にほぐして呼吸を深くできるようにしていきましょう。ほぐれるようになるには時間がかかりますが、かなり楽になってきますよ。食欲抑制効果もあります。運動でカロリーが消費されるので同時にダイエットもできるのがいいですね。セロトニンは食欲抑制と精神安定にもかかわってきます。Healingが摂食障害に効果的な理由について。(2022/3/2時点)楽天で購入NSファントラウマを抱えた方やHSPなど生きづらさを抱えた方のためのサイトです。トラウマ克服、生きづらさのサポートをさせて頂いています。♂サザナミ:トラウマ担当(別サイト)※大神司先生から許可を頂き運営させて頂いています。Program」で克服された方の体験談募集中です。免責事項タイトルとURLをコピーしました。