イベントプログラム】カラダをほぐすためにゆるやかにカラダを動かしてから、リストラティブヨガを行いディープリラックスしていきます。リストラティブヨガは、緊張の緩和や活力を回復するためのヨガで、クッション、ブランケット、ベルト等を用いて無理のない姿勢でゆったりとポーズを行い、ココロとカラダの均衡へと導いていきます。お疲れの方、リフレッシュしたい方、ストレスを感じている方に適したプログラムです。先生から一言レッスンでは身体が硬い人にも無理がなく、安心してる楽しんで頂けるよう心がけています。