皆さんこんにちは!株式会社リオルサです!春眠、暁を覚えずこのことわざ、耳にされた事はありますか?春は寝ても寝ても眠たい!という方も多いのでは!?実際に春に眠気やだるさを感じやすくなるのは、自律神経の乱れが原因です。冬から春へ変わる時期は気温が急激に変化をするため、体が環境の変化に対応できず自律神経が乱れやすい傾向が!その結果、眠気やだるさ等の不調を感じやすくなります。目が覚めたらすぐにカーテンを開けて太陽の光を浴びる事で体内時計を調節するホルモンの分泌を抑えることができます。・夜シャワーではなく湯船につかりましょう。湯温はぬるめ(38~40度)に設定すると筋肉がゆるみます。寝る直前までのスマホの使用も極力控えましょう。有効求人倍率それでは今月も、有効求人倍率をみていきましょう!愛知労働局は「有効求人倍率は28か月ぶりに低下。高騰などが雇用に及ぼす影響について注視していく必要がある」と指摘しています。一時期と比較して企業の動きもどんどん活発化しています。「またプライベートでもお会いしたいです!」と言って頂けたことはずっと私の中の財産になっています。転職は、自分の可能性を無限に広げることのできる大きなチャンスです。これからのあなたは何にだって、どんな自分にだってなることの出来る可能性を秘めています!気持ちが固まっていなくても大丈夫です。