腹式呼吸・姿勢がんばりすぎない姿勢(この記事は予約投稿しています。オススメ?!練習シリーズ第三段は、姿勢についてです。全てにおいてがんばりすぎないこと。最小限の力でよい姿勢や口の中の形などをキープし、最小限の力で最大限音を響かせようとすること。(力と言えないくらいの力、くらいのイメージ。←わかりにくい日本語ですみません。)たとえば、背筋を伸ばすときもがんばって伸ばすのではなく、すっと伸びるような感覚。背骨の一つ一つが自然に引き離されるようなイメージで。肩は楽に、肩甲骨は軽~く寄せ、その結果自然に胸が開きます。それから、やや抽象的になるのですが、まわりの空気と自身の奏でる音色が一体になるようなイメージを持つこと、です。上手に吹いているのに、音が前に出てこない、楽器から半径50cmくらいのところで音楽を奏でているような印象の方がいらっしゃいます。いう方には、どこか不必要に力みがあったり(特に上半身)、背中が曲がっていたりすることが多いです。上記のがんばりすぎないことと姿勢に気をつけ、まわりの空気に音色を響かせるようなイメージを持って吹いてみてください。レッスンに通われている方は、先生のご指導の下で練習に励んでください。独学の方におかれましても、あくまで参考とし、ご自身にあった方法で練習を進めてくださいますよう、お願いいたします。サユリ京都市在住のクロマチックハーモニカ講師。社会人で音楽経験ゼロからハーモニカをはじめ、2002年アジア太平洋ハーモニカコンテスト「伴奏有り部門」銅賞など、国内外のコンテストにて入賞を果たす。クロマチックハーモニカ入門【2021年改訂版】」をはじめ、オリジナルミニアルバム等のウェブ販売を行っています。technology.。