✔︎ヨガの本質とはヨガの本質とは?その1解脱を目指すインドの思想的に『人間は何度も生まれ変わる』『生きているときの行いによって、僧侶にもなれば、ケダモノにも転生する』輪廻転生の考えがあります。人間にとって、それは永久的に続く苦労なので修行を積んでその輪廻から脱けだしたいと望んでいます。その2ヨガとは心を止める事がヨガだ!急にびっくりされたと思いますが、この言葉は、ヨガ哲学の『ヨーガスートラ』という聖典に記されています。瞑想をするとさまざまな雑念が浮かんできます。瞑想を続けると雑念が消え心の動きが止まっている瞬間が現れます。これこそが「真我」と」言い、到達することであらゆる雑念や欲望から解放される解脱への近道だというのがヨガの本質です。その3ヨガの八支則サンスクリット語ではアシュタンガヨガと言います。ヨガを練習する為の8つの段階を意味しています。結論としてできます!理由としてはヨガはアサナ(ポーズ)がゴールではない!ということです。ヨガのアサナは瞑想をする時に長時間同じ姿勢を保つことができる柔軟な身体と体幹の力が必要です。色々なアサナを取り、安定した姿勢で長い時間座れるようになる事が目的で、アクロバティックなポーズが取れる事が目的ではありません。私も、ヨガを始めたときは、とっても身体が固かったです。前屈しても足先までは10cm以上とどきませんでした!そんな私でもヨガを10年以上続けることで柔軟になっています。?結論から言うと、専門家でも議論され続けていて結論が出ていません。ヨガの歴史から宗教に影響された部分が多くありますが、現代のヨガは、特定の宗教に限ったものではなくなっています。いかがでしたでしょうか?ヨガの本質は少しわかっていただけましたか?ヨガは歴史も深く、色んな先生によって解釈が違います。▼ホームページはコチラから▼https://www.akikoyoga-uti.com/▼ご予約はコチラから▼yoga.akiko.m@gmail.com▼LINE@はコチラから▼お友達登録でクーポンプレゼント中!ぜひご登録お願いします!。