AIBOtumblrジョギング東京マラソンの参加案内届きましたさああと一ヶ月!いよいよだな。20キロのジョギングにトライ昨日、初めて20キロ走ってきました。皇居をスタートして、三宅坂の交差点から赤坂見附方面へ曲がり、赤坂御所をグルリと回ってまた見附、三宅坂ときて、また皇居に戻る。一周10.5キロを約2周してきました。右足首が痛むのがちょっと心配。今日は全休だけど足の痛みは足首ぐらいで他の筋肉痛は大したことなくて良かった。痛み引いてから無理せずまた走り復活させようっと。レインボーブリッジの往復ジョギング先日、ようやく念願のレインボーブリッジの往復ジョギングを達成してきました。距離的には大したことないんだけどなかなか機会がなくてこのタイミングになってしまいました。ルートは品川から駅からレインボーブリッジを渡りフジテレビのたまの下辺りまで行ってまた戻ってくるルートで合計13キロでした。行きはノースルートで都心部を眺めながら。走るところはこんな感じでガードレールのすぐ隣を車がバンバン通り過ぎていきます。登って、そして下っていきます。はちたまの下まで行ってここで折り返し。帰りはサウスルートでお台場方面を眺めながら。こんな感じで金網越しのところもあります。この時期は風がやはり冷たいですね。それほど風が強くない日だったのでまだマシでしたが風が強いと大変そうな感じでした。ゴールはスタートと同じく品川駅。駅からシーズンテラスまでの道をが人通りが少ないわけだ。そこでガックリして少し走る気失せたのですがコインロッカーとトイレでの着替えで良しとして今回はトライ。レインボーブリッジ、また走るかはわからないけどシーズンテラス店は一度使ってみたい。あと両国にもあるので隅田川ランもトライしたい。東京マラソンに使おうと思ってGPSつきのランニングウォッチ。心拍計もついてるし、心拍計使いながらの計測でも最大10時間駆動可能なのでマラソンでも十分利用可能なはず。Watchじゃまるで歯が立たないからね。それに他の手持ちのスマートウォッチ、Pebble,Withingsでも単体ではGPSついてないのばかりですし。昨夜はウォーキング、本日はジョギングで使ってきました。最初の数百メートルが実際より過大に計測してる感あるけど使ううちに補正されるのか?たまたまかな?今日は2時間弱走ったんだけど、iPhoneのバッテリーが切れそうでした。Running使っているのですがマラソンの時はどうしようかな。記録取りたいけど電池持ちそうにないしなあ。来週のハーフでも試してみよう。ランニングウォッチの使い勝手自体はまた今度書きます。今週は若干足首が痛かった。ジョギング中だけでなく普通に歩くのも若干痛みを感じるほどでした。それで今週少しジョギングをお休みしてしまいました。一年通して毎日走るという目標に向けての記録も途絶えてしまいましたが、まあいいでしょう。休んだらよくなってきた様子でしたが、準備体操がてら足首をぐるぐると回していたらまた痛くなりまた少し休んでという状況です。週末にかけてだいぶ良くなってきたので昨日は5キロ走りましたが特に痛みはないものの若干の違和感があるので急遽足首のサポーターを購入してみました。今夜の走りから装着です。どんなもんでしょうね。この手のサポーター、初めてです。今回は足首のみのサポーターでしたがタイツのも試してみていいかも。膝や太ももは今のところ平気なので急ぎではないけど。足首のみのを使ってからだね。日の出ランまだ今年になって日の出ランに行けてない。