開催決定後こちらから予約できます詳細ピラティスの基本クラス。ひとつひとつ丁寧に説明しながら全身をまんべんなく動かします。今の自分の状態に気づき、本来の正しい姿勢やバランスに近づけます。入室は5分前から可能です。画面ONにしていただくと動きをチェックできます。仰向けや横向きの動きもあるため、タブレットやスマホなど工夫してセットしていただけると動きやすいと思います。先生ヨガ、ピラティス講師のYUMIです。STUDIO】を経営しながら自分自身もレッスンを担当しています。元々はヨガとエアリアルヨガを指導していましたが、自分のカラダの癖をなくすためピラティスを始め5年前からピラティスの指導もスタートしました。丁寧で分かりやすいレッスン。レッスンの間だけでなく日常生活の質の向上に繋がるよう体はどう動いているか、心は何を感じているか、気付きを大切にしながら快適で機能的な身体を目指します。多くの方の健康をサポートしたいという思いから毎週YouTubeでの動画配信もおこなっています。