「天宗(てんそう)」のツボ肩こりに効くツボ肩こり、とてもツライですね。私もパソコンを良く使うため、毎日肩こりになっている状態です。首を回したり、マッサージしたりと色々と試していますが今回紹介するツボも効果があるため、オススメです。紹介するのは、「合谷」(ごうこく)のツボです。肩こりの改善に効果があります。風邪の予防や全身疲労、ストレス軽減など、様々な効果がある万能なツボです。喉の痛みや頭痛などの鎮痛効果もあり抵抗力を高めるとともに、諸症状にも効果があります。手の親指と人差し指の間、人差し指側の骨のキワにあります。一方の手の親指で、押し上げるようにゴリゴリと刺激すると良いです。刺激すると血行を促進させるため肩こり、首こりを改善します。肩がこってきたな、と思ったらまずはこのツボを刺激してみましょう。日常的に刺激することで、血行が良くなるので肩こり予防にもつながります。「合谷(ごうこく)」のツボ親指と人差し指の付け根の骨が交わるくぼみの部分。