Kawasakiゆるゆるエクササイズ3040肩•50肩改善予防40肩・50肩が辛くてと悩まれている方も多いのでは。いう訳で今回は40肩・50肩の改善・予防エクササイズを紹介します。https://bellasalute0201.com/wp-content/uploads/2023/05/40肩50肩改善予防.mov肩入れ肩ストレッチ四つん這いになり、両足の指を立て、両肘を伸ばしたまま胸を腿に近づけるように肩周りの筋肉を伸ばすだけ!寝る前のベッドの上などの隙間時間に。無理せず、ちょっと痛いくらいに。WordPressブログご予約(ホットペッパービューティーもこちらから)お客様の声アクセス。