ブルゴーニュの走り書き読者になるブルゴーニュの走り書き皆生トライアスロン、関西シクロクロス。朝、走ってたらランシャツ、ランパンで準備体操している人を発見。その衣装からもしやと思っていたら、M高史さんでした。ユニークな準備体操してらっしゃいましたが、本日はチャリティーだったんですね。http://s.ameblo.jp/monomane-athle...2016-11-29社内でワインセミナーライフブログソムリエの濱田知佐先生をお迎えしワインとチーズの勉強会。第一ラウンドは、シャンパンとカヴァのテイスティング。キャファにお願いしていたバイクシューズが届きました。手元にあったゴム紐に交換。陸上スパイクはアッパーが柔らかく、足底の前足部はカーボンで硬く、土踏まず以降はプラスチックで捻れる構造です。ペーパーホワイトライフブログキャンペーン特価に思わずポチってしまったキンドルも早4ヶ月。感はありますが、使い心地を書き残します。ケースや保護フィルムは使わず本体だけで使っています。円安傾向なので躊躇いながらもポチってしまいました。手首で計測した心拍数をライド中に見易い位置に表示したい。将来的にはパワーメーターも導入したいって考えていました。プロテインがお得らしい走者一爽~アスリートな毎日とある信頼できる情報筋から、こんなネタを入手した。「アミノバイタルプロテインが一番お得」らしい。宴席だったので(笑)、詳細は記憶に無いがリーズナブルな価格で含有量が多いってことだ。安くてもライトレーサーと10,000円を下回るモデルは履いたことありません。INFINI(実売5000円)を試す機会を頂きました。以前から...2016-11-24(小ネタ)パスワード管理のプチアイデアライフブログ悲しいことに、知り合いがアカウントを乗っ取られました。他人事とは思わずに、マジメにパスワード管理しなきゃ明日は我が身です。パスワードの使い回し。走者一爽~アスリートな毎日(2016年11月20日)Yahoo!ブログからFC2ブログに引越しました。土の道を積極的に走るようになって膝の具合は良くも悪くもない状態をキープしています。400kmを走ったところでソールの減り方をチェックしてみました。O脚なのでかかとの外側で着地しています。走者一爽~アスリートな毎日ご同業の皆さんと月一皇居ラン。自宅から待合場所まで9km、そこから2周回。ペース落としてゆっくりジョグ。お昼は、竹橋の近くにある鹿屋アスリート食堂へ。Aチームに混ぜて貰ってランニング。1周毎にペースを上げたり下げたりするメニューです。濡れた路面とおろしたてのシューズの相性が悪く終始余裕なし。いつもは感じな...2016-11-22過剰な自主回収が食品ロスを加速させるライフブログここ1ヶ月、食品安全に関わる問題が紙面を賑わせています。缶詰に虫が入っていた、冷凍食品に病原性大腸菌が含まれていた。事故を起こした企業はしっかり対応してもらいたいと願っています。季節は冬になりましたが、なぜかこの歌詞が思い浮かびました。思う故郷の空は、大阪と小豆島。内海湾を挟んで横たわる田...2016-11-21(映画)グッバイ,サマーライフブログ「スタンドバイミー」のフランス版。館内は笑いに満ちていました。小山田loop走者一爽~アスリートな毎日イワイワさんと矢野口のローソンに待ち合わせ。尾根幹を通り、小山田loopを3周するメニュー。勘違いじゃなく走れてる。集合時間はザーザー降り。5km3本のビルドアップ開催。スゲーな、この人達...2016-11-19FC2ブログってどうなんだろう?走者一爽~アスリートな毎日スマホアプリの終了に伴ってヤフーブログから引っ越します。引越しは不本意だし寂しい限りです。最近、ヤフーって大丈夫なのかと疑問に思うことが増えました。YahooやYahooブックマーク...2016-11-19FC2ブログってどうなんだろう?ライブログ(絵手紙・写真)スマホアプリの終了に伴ってヤフーブログから引っ越します。引越しは不本意だし寂しい限りです。最近、ヤフーって大丈夫なのかと疑問に思うことが増えました。走者一爽~アスリートな毎日10年以上愛用していたBBBのチェーンクリーナーが壊れたので買い替え。Amazonでお気に入り登録していた激安クリーナーにしました。殆どタダみたいな値段ですが、ちゃんと使えます。走者一爽~アスリートな毎日10年以上愛用していたBBBのチェーンクリーナーが壊れたので買い替え。Amazonでお気に入り登録していた激安クリーナーにしました。殆どタダみたいな値段ですが、ちゃんと使えます。呑みましょう!走者一爽~アスリートな毎日スピード練習した翌日はとても膝の状態悪し。早起きしてもスタート出来ないってストレスです。なんとか代々木公園を1周したけど芳しくない。夜は元上司、元クライアントを交えて懇親会。週末にレースを控えた方が多くてスローペース。これ幸いとセーブして手堅くまとめました。週末にレース控えたメンバーは1本のみ参加。誰も前に出ないので私のペースでコントロール。週末にレースを控えた方が多くてスローペース。これ幸いとセーブして手堅くまとめました。週末にレース控えたメンバーは1本のみ参加。誰も前に出ないので私のペースでコントロール。サニーナ</span>番長、カドカドさんが使っているコチラ。バイクパンツにシュシュッと吹き付けるだけでローラー台によるスレや痺れが緩和します。効果は予想以上で、パッドのへたったバイクパンツが蘇り、45分のローラーじゃスレも痺れもありません。Amazonで498円。番長、カドカドさんが使っているコチラ。ローラー台によるスレや痺れが緩和します。45分のローラーじゃスレも痺れもありません。Amazonで498円。itemprop="headline">オフシーズンのローラーメニュー</span>アイアンマンマレーシア、埼玉マラソン、OMM、ツールドおきなわとタイムラインは大賑わい。みんなの頑張りに刺激をもらっています。最近のお気に入りは、ローラー台。パワーメーターは持っていないので従来通り心拍数で負荷をコントロール。タイムラインは大賑わい。みんなの頑張りに刺激をもらっています。最近のお気に入りは、ローラー台。パワーメーターは持っていないので従来通り心拍数で負荷をコントロール。日本全国酒巡り</span>青山の国連大学で日本酒のイベントがあったので行ってきました。どんだけ酒好きやねん(笑)でも、このデザインは自分にぴったりなんで、お気に入りです。日本全国酒巡りライブログ(絵手紙・写真)青山の国連大学で日本酒のイベントがあったので行ってきました。このデザインは自分にぴったりなんで、お気に入りです。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。