太陽礼拝や基本の前屈、ツイスト、後屈、逆転、バランスのポーズで心身のバランスを整えていきます。穏やかな呼吸が流れているか、真っ直ぐな背骨が保たれているか、基本はとてもシンプルです。自身を浄化し気持ちの良い一日のスタートを迎えましょう。初心者の方にも安心してご参加頂けます。受付:「greener」フロントにて※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。着替:更衣室で着替え、荷物を預ける。移動:スタジオへ移動。↓スタジオでプログラムスタート!↓プログラム終了後:更衣室でお帰りの準備。※スタジオはプログラム開始時刻を過ぎますと入室できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。・飲み物(フタやキャップのついた容器)※ヨガマット1回300円(税込)、ウェア上下各407円(税込)、バスタオル220円(税込)でレンタルも行っております。当日フロントにてお申し付けくださいませ。[税込み](初回のみ1,000円でご参加・体験できます。・車でお越しの方は駐車場代(提携駐車場のご用意はございません。・複数名でのご参加をご希望される場合でも、1名ずつ個別にご予約ください。・ホームページ右上の「体験・クラス予約」からプログラム詳細ページへ進んでください。・プログラム詳細ページの下部より、お名前、メールアドレス、電話番号をご記入後、プライバシーポリシー及び個人情報の取り扱いについてチェックいただき、ご予約を確定ください。※所属クラブについては「所属なし」のまま変更せずでOKです。・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからご予約が可能です。・プログラム開始30分前を切ってからのご予約は、フロントまでご連絡くださいませ。▼初回体験・ビジターのキャンセル規程についてプログラム開始1時間前までにキャンセルをお願い致します。※ビジター・体験利用の方はお電話・メールにてキャンセルをお願い致します。メール:metro@greener.tokyo▼会員様のキャンセルについて・プログラム開始30分前まではWEB予約システム(専用アプリ)の会員ページからキャンセルが可能です。・プログラム開始30分前を切ってからのキャンセルは、フロントまでご連絡くださいませ。【中止について】アウトドアプログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにメールで告知いたします。天候が急変した場合、プログラム直前で中止となる場合があります。ご予約を頂戴いたしました会員様へは中止の旨、WEB予約システムご登録のアドレスへメールさせていただきます。・荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーなし・基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。