自分の足の「爪」の形状を意識して「指」を使うつま先で地面を蹴らないけれども母指球まで重心を載せていくことを勧めています。時速7km以上で10kmをウォーキングするための、シンプルな基礎トレ「感謝します」とのご連絡お問い合わせフォームに「感謝します」というタイトルのお問い合わせ連絡を頂きました内容は以下の通りです。歩幅のトレーニングをしてから、回転数のトレーニングをする歩幅のトレーニングをして、回転数のトレーニングをするはとても大切です。やります!改めての告知です。世界陸上オレゴンに繋がる道2022世界陸上オレゴンの代表選考会でもある日本選手権35kmが開催されました。歩幅を広げるトレーニングピッチ(回転数)を上げるトレーニングを前回UPしましたので今回はストライド(歩幅)ス...2022.4.15柳澤メモ日本選手権35kmのサブ開催の特別レース20kmが実は面白い!今回は、通常、輪島では開催されない20km競歩が特別開催されます。