刺激が入りづらくなってしまう方が多いのも事実なので注意が必要です。力が入るような姿勢・やり方であれば、それが正解となります。トレーニングをするかが変わっています。ついて問題にしてみたいと思います。平均よりも身長が低い方で、トレーニング経験もほとんどない方。ぎっくり腰など、過去に腰を痛めた経験があり、完治はしているが現在も不安を抱えている方。過去にサッカーをやっていて、左右の脚の筋力差が大きい方。ジムでのトレーニング経験が豊富で、高い負荷を掛けたい方。よっては違うマシンの方がしっくりくる場合もあるという事です。