(アスピ)横浜西口は、沢渡中央公園の隣に位置し、横浜駅から徒歩10分で通えるジムです。2ヶ月プランも170,000円と低価格で用意しており、パーソナルトレーニングの2ヶ月間の相場よりもお得に本格的なトレーニング指導が受けられます。プラン終了後のアフターフォローも充実しており、卒業後月6,000円〜という値段でパーソナルトレーニングが行えます。運動で得た効果は継続をしなければ戻ってしまうことから、ASPIならアフターフォローを利用することで運動習慣が途切れず、リバウンドのリスクを大きく減らすことができます。・オンラインでの食事指導サービス(1日3食)・五大栄養素に基づいた食事指導(無理な食事制限はなし)・米国基準の減量ペース(リバウンドリスク減/健康にやせる/綺麗に痩せる)・姿勢改善(カラダの状態にあったマニュアルのないトレーニング指導)などの特徴があります。毎日の食事をオンラインを通して指導いたします。期間中は毎食毎に指導させていただくことで、コース終了後も使える食事の知識を身に付けられます。食事メソッドは五大栄養素を基本とした、アメリカ推奨の減量ペースを守る食事方法であり、極端な食事をすることはありません。7回のパーソナルトレーニングを行います。90食分の食事指導も含みます。14回のパーソナルトレーニングを行います。180食分の食事指導も含みます。