『間欠性跛行』と呼ばれるものになってしまっている可能性があります。その間欠性跛行とは、どのようなものかご紹介いたします。歩行などで下肢に負荷をかけると、次第に下肢の疼痛・しびれ・冷えを感じ、一時休息することにより症状が軽減し、再び運動が可能となること。先ほど、例に挙げた内容と合致していますね。このような症状なある方は、病院で検査等をしてもらうことをお勧めします。何科に行けばよいのか?整形外科、もしくは心臓(血管)外科です。ここで出てきた、全く別物の科。原因となるものが2種類あるからなのです。原因で跛行が起こってしまっている可能性があります。歩き出してしばらく経つと、脊椎に負荷がかかり神経が圧迫され足腰に痛みやしびれを感じて歩きにくくなったり歩けなくなったりしますが、しゃがんで休憩したり前かがみになったりすることにより、神経の圧迫が解放されるような姿勢で休憩すると、また歩けるようになるのが特徴的です。(ASO)が原因で跛行が起こってしまっている可能性があります。動脈硬化によって足の血流が悪くなり歩行時に必要な十分量の血液が足の筋肉に供給できないために、それが痛みとなって症状に現れます。休むと痛みがなくなるのは、足の筋肉の血液の需要が減るためです。心筋梗塞のリスクを上げてしまう恐れがあります。適度な運動とストレッチで改善がみられます。そちらをご紹介いたします。ポーズでストレッチ仰向けで両膝を抱えます。おへそを凹まして背中を床に押し付けるようなイメージを持ち背中を丸める。注意点は痺れなどが出た場合は中止しましょう。『最近歩くと足が疲れやすくなった』と感じているようでしたら少し疑ったほうがいいかもしれませんね。単純に足が疲れているだけかもしれませんが。足の疲れを感じていらっしゃるのであれば、ストレッチを行いましょう。誰もが筋肉を使えば疲労します。疲労を溜めてしまうとさらに疲れやすくなります。溜まる前でも溜まってしまってからでも、ストレッチで筋肉を伸ばしましょう!ストレッチアップで伸ばすのもよし。自分で伸ばすのもよし。自分で伸ばす方法がわからない場合は是非お聞きください!本日は以上になります。