Asukaトレーニングクラブマラソンでの膝の痛み改善トレーニング。記事一覧2019年12月5日マラソンでの膝の痛み改善トレーニング。膝の痛みは足の裏、股関節をトレーニングしましょう!!マラソンシーズンですね。奈良マラソンも今週行われます。マラソンで膝を痛める選手は少なくありません。それは膝の動きが悪いというより、膝で運動のほとんどを受け止めているのが原因です。当クラブにも.....2018年12月10日マラソンでの太ももの外側の痛みは、ランナーズ障害の一つです。走り方を修正することで解消します。先日ならマラソンが終わりましたね。&nbs.....2018年7月18日バレーボール選手の太ももの外側の痛みは、大腿筋膜張筋炎かもしれません。トレーナー兼治療家の野島竜一です。夏の高校野球が予選が各地方で開幕しています。競技後のリカバリーの重要性。トレーナー兼治療家の野島竜一です。今週で11月も終わり12月ですね。薦められた為履.....2017年11月3日ジュニア期のスポーツ障害を防ぐ、マラソン編、中殿筋強化が重要です。治療家兼トレーナーの野島竜一です。今日から3連休で奈良市も非常に混んでいました。多くの大学が学園祭ですね。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。