IQOSって何?ライブログ(絵手紙・写真)神宮橋交差点(原宿駅前)で、毎日謎の行列を見かけます。平日9時過ぎに20~30人くらい、雨が降っても10人くらい毎日毎日並んでるんです。走者一爽~アスリートな毎日Harriers2回目の参加とお手伝い。ペースメーカーは充足していたので4分30のグループに加えて頂き、見学。ほとんど振れなくピッタリのペースを刻む。本当にレ...2016-10-22(代々木八幡グルメ)餃子の福包ライブログ(絵手紙・写真)前から気になっていた餃子の店。餃子1人前290円(焼き、水とも)の看板に惹かれていたんで平日ランチに行ってきました。木曜日の13時過ぎ、席は8割ほど埋まって繁盛している感じ。インターバルをやった翌朝はオフにするマイルール。身体を労わっています。キロ3分20前後で6本やると膝にダメージが残ります。知人からローラー台購入の相談がありました。涼しくなってきたので調子上向き。マラソン控えた選手は、調子良いからって飛ばしちゃダメですよー。ヘタするとレース前にピーク来ちゃいますからね。調子良くても悪くてもまとめてしまう悪いクセ。今年の結果を見てちょっとした変化に気づきました。気になったのが4アイテムのシェア。同業の皆さんと月一の皇居ラン。東京体育館への下見も兼ねてジョグで行ったんだけど、四谷辺りでプチロスト。後で地図で見返したら青山通り経由が無駄ないみたいですね。代表のAGIさんとバッタリ。そんな偶然があって土曜日の練習会にお邪魔してきました。前回参加したのは2年前。デング熱騒動で駒沢公園に場所...2016-10-15お金は無くても味わえる裕福感ライブログ(絵手紙・写真)降水確率20%ながら夕方通り雨があるって予報だったので徒歩で会社へ。代々木公園の木立を抜け、表参道の煌びやかな景色を楽しみながら30分の散歩。時間を節約したいなら自転車で8分。雨が降ったら電車で10分。この1箇所だけなんだけどね。無洗米リゾット走者一爽~アスリートな毎日リゾットって消化吸収が良いから夜遅くなって食べても平気なんですよね。夜練と調理を一連の流れで済ませてしまう鍋1個の究極簡単メニューをご紹介します。公開4日目なので更に今後伸びると思います。そこまでするか!って突っ込まれるけど、ちゃんと走りたいのよね。朝ランやると走り過ぎるので、バイクに変更。お台場でレース帰りの打ち上げならココ!ライブログ(絵手紙・写真)日本選手権の帰り道、タドさんと慰労会。荷物を置いてある新橋界隈で昼呑みできるお店を物色。なんの情報もなく店構えと客の入りが良かったので飛び込んだ店がアタリでした。土日昼は生中290円。選手を育て支援するのは協会だけの役目じゃありません。年会費を全国から集めてそこからオリンピック選手の遠征費や強化選手の補助を出す大掛かりなものに頼らずとも知恵を出してカバーする仕組みがあります。今回はお台場で1300枚撮影して、良いものを500枚選んでFACEBOOKアルバムにアップしました。昨年に引き続き女子は土砂降り。スタートを見送り早々に陸橋下へ移動して撮影スタンバイ。野鳥に比べれば被写体大きく、撮りやすいと思ったらピンボケ連発。雨粒が邪魔しているようでAFが追尾しないみたい。