海鮮チリソース炒め海鮮チリソース炒め海の幸をふんだんに使った、ピリッとおいしい人気の中華一品。約1000円2.2g170kcal(1人前あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。・油...大さじ1と1/2<チリソース>・トマトケチャップ...大さじ3・しょうゆ...大さじ1・みりん...大さじ1・豆板醤...小さじ1※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。えびは背わたを取り、ゆでて殻をむく。いかは皮をむき、短冊に切り、足は1本ずつにし、4~5センチ長さに切ってサッとゆでる。ピーマン・セロリは乱切りにする。チリソースを合わせる。中華鍋に油を熱し、にんにく・白ねぎ・しょうがのみじん切りを炒めて香りをだし、(2)を入れて炒める。次に(1)を加えて炒め合わせ、チリソースをまわし入れ、手早く全体にからめる。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。