ホットヨガをやる方にとって、レッスンがどれくらいキツいのか気になりますよね。体力に自信がなかったり、運動が苦手だと、レッスンについていけるか心配になるのではないでしょうか。一方で、カルドのレッスンは運動量が少ないという噂もちらほら。まとめカルドのレッスンはキツいのか?これまで5つのホットヨガ教室を経験し、カルドに通い始めてから20種類以上のレッスンを受けてきました。全ての強度(1~3)を受講済み。結論:運動量が少ないレッスンの割合が高い良くも悪くも、カルドってゆるいレッスンが多いんですよね。強度3のレッスンでも「思ったよりもキツくない」と感じることもしばしばありまして、最初は「これで一番強度の高いレッスン?」と肩透かしを食らったことも。他のホットヨガ教室と比べても、全体的に初心者向けのレッスンが多い印象ですね。基本的に強度が上がるとキツさも増しますし、中にはキツいレッスンもあるっちゃありますが。̄)v⇒ゆるすぎてビックリ?!カルドのレッスンを体験するほぼ全てのレッスンは初心者レベル!?カルドのプログラムのほとんどは、初心者向けの構成・内容になっている印象を受けます。これは強度に関わらずいえることでして、強度が高いレッスンでも、あくまで初心者に合わせた内容になっているんですよね。ダイエット向けのプログラムはパワー系のポーズが取り入れられていて強度が高くなりがちなんですけど、全員がついていけるようゆっくりとレッスンが進められますし、ちゃんとポーズの解説も入ります。ポーズも基本的な定番ポーズがほとんど。20種類以上のレッスンを受けてきて、難易度が高いポーズに出くわした経験は、数えるほどしかないですね。一応、ビギナー向けのプログラムもあるっちゃあるんですけど、ぶっちゃけ、ほぼ全部のレッスンが初心者向けといえる気がします。̄)v事実、カルドのスタッフさんもプログラムのほとんどは、初心者でも受けられる内容になっているって言ってましたし。実際に色々なレッスンを受けてみて、言っていた意味がわかりました。見方を変えるとカルドのプログラムのほとんどは体験レッスン向けともいえますね♪キツいレッスンもあるっちゃある!とはいったものの、全てが楽でゆるいレッスンってわけでもありません。中には、ちょっとハードなものもありまして、たとえばボディメイクヨガヴィンヤサフローヨガアドバンスヨガあたりのレッスンは、少しハードでしたね^^;ご覧の通り、強度2.0の中には強度3.0並、もしくはそれ以上にキツいレッスンもあるんですよ(苦笑)具体的にどれくらいキツいかっていうと、限界を10として7~8くらいキツさ。他の運動で例えるなら、20~30分のランニングと同じくらいのキツさですかね。無理!!っていう限界ギリギリにキツいわけではなく、「あーキツいなぁ・・」っていうくらい。体力に自信がない方や運動が苦手って方は、上記レッスンを避けた方が良さげです。まとめ以上、カルドのレッスンはキツいのか?問題でした!一部レッスンを除けば、ゆるいレッスンが多く、全体的に初心者向けのプログラムです。実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!⇒近くの店舗を探すCALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオカルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。指導が受けやすい環境だと感じました!レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。=Δカルドで美ボディをGETしよう!美痩せヨガを受講した感想とポーズ内容カルドは高い?コスパはどう?他のホットヨガ教室の料金とも比較してみたRECOMMENDホットヨガCALDO(カルド)2019.07.13カルドの体験レッスンは2回目も受講できる?実はある方法を使うと・・ホットヨガCALDO(カルド)2019.07.13カルドに体験クーポンはある?申し込み前にガチで調査した結果・・ホットヨガCALDO(カルド)2019.08.10カルドの休会について解説!手数料は?電話でもOK?思わぬ注意点も・・ホットヨガCALDO(カルド)2019.08.01カルドに回数券はあるの?チケット利用で好きな時にホットヨガをしたい方へホットヨガCALDO(カルド)2019.07.21カルドは狭い?人数が多すぎ?レッスン中窮屈に感じないか正直言うと・・ホットヨガCALDO(カルド)2019.07.15カルドのジムでダイエット&運動不足解消!設備や使用感をレビューホットヨガCALDO(カルド)2019.07.25カルドは筋トレ初心者に最適!その理由やマシンの種類をシェアしますホットヨガCALDO(カルド)2019.08.05カルドのリセットヨガに初参加!感想やレッスン内容、効果をまとめましたヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yogamaru888)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。