it世界三大美女の楊貴妃も食べていたおやつ感覚で手軽にフルーツの栄養素をとることができるドライフルーツ。ドライフルーツは生フルーツに比べると栄養成分が凝縮されて栄養価が高いのです。噛みごたえがあり満腹感もあるので、私も小腹がすいたときはお菓子ではなくドライフルーツを食べるようにしています。アメリカ発祥のスーパーフードブランドのNAVITASからもドライフルーツが発売されており、3種類ある中でも特に私はゴジベリーがお気に入りでよく食べています♪ゴジベリーというとピンとこない方もいるかもしれませんが、杏仁豆腐の上に乗っている赤い実のことです。「クコの実」とも呼ばれています。中国をはじめ、アジアでは古くから「最も栄養価の高い食品」として親しまれてきたとのこと。あの世界三大美女の1人”楊貴妃”も美容のために毎日食べていたという逸話もあるのだとか。この小さな粒に栄養素がぎゅっと詰まっているのです。緑黄色野菜に多く含まれる成分で、健康維持に大切な栄養素です。紅茶と少し似た味なのでミルクとの相性が良いハーブティです。30gブラジルアマゾン川流域のみで採れるアサイーの実のフリーズドライパウダーです。300g黒色のチアシードです。シソ科の植物チアの種子。