治療2019年6月4日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは、『腹部大動脈瘤の治療』です。腹部大動脈瘤とは腹部大動脈瘤とは、腹部を流れる大動脈が瘤状化している状態で、簡単に言うと、腹部の血管に大きなこぶができたような感じです。腹部大動脈瘤は、一般的に全く症状がなく、健康診断などでたまたま発見されるケースがほとんどです。いう状態を引き起こし、運が悪いと突然死の原因にもなる怖い病気です。腹部大動脈瘤の治療には大きく分けて二つあります。一つは開腹(お腹を切る)して、動脈瘤を切除し人工血管を新たにつなぐ方法。一つは、ステントグラフト術といって、ステントと呼ばれる土管を大動脈瘤の中に留置してくる方法です。この方法は、開腹する必要がないので、体の侵襲(負担)も小さく手術の危険性が高い高齢者などによく行われる手術です。今までは、開腹術のほうがステントグラフトにくらべ、長期的成績が良好でした。最近、これら2つの治療群には長期成績に差がないことがニューイングランドジャーナル誌(NEJM)に報告されました。Aneurysm腹部大動脈瘤を発見するために腹部大動脈瘤は、自覚症状がほとんどないので、検査で発見するしか方法がありません。有効で、手軽な方法が腹部超音波検査(腹部エコー)検査です。検査を受けられることをお勧めします。気になるかたは、お近くの循環器専門医のいる病院でチェックしてもらってくださいね糖尿病と腸内環境2019年5月29日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは『糖尿病と腸内環境』です。腸内環境をよくすることが、健康のためにとても大事なこと、というのはもはやだれもがご存知のことと思います。腸内環境のカギをにぎるもの、それが腸内細菌であり、人間の腸にはなんと500~1000種類もの腸内細菌が住み着いているといわれています。腸内細菌のかたまり、腸内フローラは様々な病気と関わっているといわれています。狭心症や心筋梗塞、脳卒中などの動脈硬化、肥満、メタボリックシンドローム、生活習慣病など。腸内フローラは糖尿病、血糖値とも深く結びついているといわれています。米国イリノイ大学の研究によると、血糖コントロールが良い人は腸内の善玉菌が多く、血糖コントロールが悪い人は腸内の悪玉菌が多かったということがわかっています。順天堂大学の研究では、糖尿病のひとほど腸内フローラが乱れていると報告しています。腸内フローラの乱れが原因で腸に炎症が出現し、血液内に悪玉菌が侵入し体内にまで炎症が波及している可能性まで指摘されています。腸を良くして糖尿を防ごうでは、私たちが、糖尿を防ぐためにどんなことをして腸内環境を良くすればよいのでしょうか?腸内環境を悪化させる原因はなによりも不規則な生活環境。腸に良い食事法として発酵食品などで腸の善玉菌を増やす、などいろいろ試してみてくださいね。糖尿に関する詳しい説明は、こちらも是非ご覧ください胸痛2019年5月21日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは『胸痛』です。胸痛、胸が痛い、などの症状でまず疑われる病気、それは狭心症です。狭心症とは、心臓に栄養を送る冠動脈と呼ばれる血管が動脈硬化で狭くなってしまうものです。この、狭心症という状態を見逃すと心筋梗塞をおこし、命を落としてしまう人もいます。胸痛という狭心症のサインはとても大切です。狭心症で典型的な胸痛は、労作時胸痛と呼ばれるもので、安静時には何も起こらないのに、運動時や労作時に限って胸が痛くなります。その症状は、「胸が締め付けられる」、「胸が押される」、「みぞおちが痛い」、などです。「胸がちくちくする」、「胸がずきずきする」などの症状は狭心症としては典型的ではありません。胸痛の症状のでかたで、心臓によるものなのか、違うのか?を知ることは大事ですね。この症状はあくまでも一般論。胸痛や胸の不快感で心配であれば、遠慮なく循環器専門医に相談してください。当院にも、本当に多くの狭心症の方が通院されています。受動喫煙で腎臓が悪くなる!?2019年5月4日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは『受動喫煙で腎臓が悪くなる!?』についてです。受動喫煙が様々な病気の原因になることは、今までに多くの報告がされています。いわゆる、喫煙者が吸い込む主流煙に比べ、周りの人が吸ってしまう副流煙には、より多くの有害物質が含まれているといわれています。タバコの3大有害物質を比較すると、主流煙を1とした場合、副流煙にはニコチンが2.8倍、タールが3.4倍、一酸化炭素が4.7倍も多くみられているのです。ニコチンによって、血管が収縮し血圧が上がります。タールには多くの発がん性物質が含まれているといわれています。一酸化炭素は体内の酸素を低下させてしまいます。腎臓にも良くないという報告が出てきました。受動喫煙で上昇する腎臓病の危険性という意味になります。韓国からの研究になりますが、約13万人(平均年齢53歳)を対象に、受動喫煙と腎臓病の関連について調査。その結果、受動喫煙を週に3回以上経験しているかたで腎臓病のリスクが1.72倍。週に3回未満経験しているかたで、そのリスクは1.44倍でした。受動喫煙しているだけで、腎臓病のリスクが40~70%以上も上昇したということなのです。この論文からいえること喫煙は、本人はもちろんのこと、周りの人へも多大な健康被害を及ぼします。マナーのある喫煙、またはタバコをやめるなど考えなくてはいけませんね。自分で禁煙することが難しいと考える方へは、禁煙外来がお勧めです。約3か月間禁煙の薬を服用していただくもので、とても手軽です。当院でももちろん禁煙外来を行い、禁煙されたい方のサポートをスタッフ全員で行っています。スポーツ医など栄養指導2019年4月17日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。栄養をプロから学ぶ血圧が上がってきた、血糖が高いと言われてしまった、体重が増えてきた、などそろそろ食べ物や栄養を意識し始めている方も多いと思います。正しい栄養の摂り方ってわかりますか?わからないことはプロに聞く、それが一番です。当院には栄養のプロ、管理栄養士が在籍しており、定期的に栄養指導を行っています。栄養指導が効果的な病気これは、あらゆる生活習慣病が役に立ちます。こと、すでに生活習慣病が原因で病気を起こしてしまった人。日頃の食生活、食の選び方こそが健康の基本です。あなたのその食事、栄養バランスは大丈夫ですか?少量の喫煙なら許される?2019年3月25日こんにちは。すぎおかクリニックの院長、杉岡です。今日のテーマは『少量の喫煙なら許されるのか?』です。煙草の害を考えてみる煙草(タバコ)はとても多くの健康被害を引き起こす原因と言われています。肺がんや気管支喘息、COPDなどの呼吸器疾患をはじめとして、心筋梗塞や脳卒中などの心臓血管疾患。あらゆるがんのリスク因子ともいわれます。妊婦さんが喫煙すると妊娠合併症のリスクが高くなり、胃潰瘍などの消化器疾患の可能性も高まります。知的能力の低下、ひいては寿命短縮などあげてみればきりがありません。このようにタバコの健康被害に関しては、皆さんもよくご存知かもしれません。煙草の雑学タバコの煙にはどれくらいの化学物質が含まれているかご存知ですか?その種類、何と約3000種類です。そのなかの有害化学物質の代表がニコチンやタール、一酸化炭素です。1本のタバコの中には約15mgのタールが含まれています。毎日ひと箱のタバコを15年吸い続けるだけで、コップ10杯分ものタールが蓄積される計算になります。喫煙によって肺がんになった人の割合は約70%もいたという海外の報告もあります。タバコをやめた場合、ニコチンの直接効果は約1~2日で消えますが、心臓血管に対する影響が消えるまでに約1年、肺がきれいになるのに約10年必要だといわれています。そんな話がある中、一部の喫煙者の方々は、喫煙本数を減らしているから大丈夫、と言っている方もいらっしゃいます。最近、そんな声を打ち砕く研究論文が発表されました。少量の喫煙と心臓血管病のリスクの関係この論文は2018年1月にイギリスのBMJ誌に発表されたものです。reports』です。日本語で、『少量の喫煙と冠動脈疾患(狭心症や心筋梗塞のことです)と脳卒中の関係』というタイトルになります。この研究によると、タバコを1日20本吸っていると、冠動脈疾患、つまり狭心症や心筋梗塞などを起こすリスクは2.27倍。2倍以上の危険性があるということです。一方で喫煙が1日1本のみだった場合の冠動脈疾患のリスクは1.74倍でした。1日たった一本たばこを吸うだけで心臓発作を起こしやすくなるということなのです。脳卒中も同様で、1日1本タバコを吸う場合の脳卒中リスクは1.30倍、1日20本の場合1.56倍とたった一本でも十分に脳卒中のリスクが高くなったのです。一本の煙草を吸うことで、1日ひと箱吸う人の半分以上の冠動脈疾患や脳卒中のリスクがある。タバコは吸うけど、本数は少ないから大丈夫だよ、とは言えなくなりましたね。それでもタバコがやめられないならそれでもタバコがやめられない、やめたい、何とかしたい。いう場合は是非禁煙外来をご活用ください。約3か月のプログラムで禁煙をサポートするものです。当院でも行っていますので、興味があるかたは一度お声かけ下さいね。狭心症になったら2019年2月15日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは『狭心症になったら?』です。狭心症という病気とは?狭心症は、動脈硬化などが原因で、心臓に栄養を送る血管(冠動脈)が細くなってしまう状態です。一般的には心臓の血管が90%以上狭くなって、初めて胸の不快感などの胸痛が起こります。症状は典型的な胸痛以外に、背部痛、肩の痛み、心窩部痛など多彩です。症状が出た時には心臓の血管は完全に詰まってしまう一歩手前なので、素早い対処が必要になります。この対処が遅れると、急性心筋梗塞をおこし、命取りになりかねません。狭心症が疑われた場合、まずは心電図の検査を行います。安静時の心電図では異常をきたさないことも多く、その場合は運動負荷心電図を行う必要があります。やみくもに運動負荷心電図を行うと、心筋梗塞を誘発する可能性もありますので、循環器専門医のいる施設での検査が望ましいところです。狭心症の可能性が高い場合はCT検査やRI検査なども行われます。診断率が一番高いのは、冠動脈造影検査といって、カテーテルという管を心臓に通して、血管の状態をくまなく検査するものです。時間は30分程度で終わります。スタンダードなのが、ステント留置術です。狭心症としてみつかった心臓の血管の細い部位にステントとよばれる金属の土管を留置するものです。他には、狭窄が重篤な場合は冠動脈バイパス手術、逆に軽い場合は薬物療法を行います。狭心症治療後の経過ステント治療などで、心臓の血管が広がっても、大事なことはその原因をよくすることです。狭心症をきたした人は、再発や心臓以外の血管が詰まってくることもありますので、定期検査がとても重要になって来ます。皆さんも、ご自分の心臓の血管、動脈硬化の状態は意識しておいてくださいね。スポーツ医など若いメタボは心筋梗塞を繰り返す2019年1月28日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは、『若いメタボの人は心筋梗塞を繰り返す』という内容です。メタボとは?以前、こちらのブログでも「メタボと心筋梗塞」というテーマで書かせていただいていますので、そちらを参考にしていただければと思いますが、メタボとは、メタボリック症候群の略で、内臓肥満を抱えた人がある一定の動脈硬化リスクを複数抱えると、メタボリック症候群と呼ばれます。メタボリック症候群になると動脈硬化が進みやすくなり、心筋梗塞などのリスクが高まるといわれています。メタボが原因となって心筋梗塞をおこしたら、一度ならず二度までも、というような事もあるのでしょうか?そしてその確率はどうなのでしょう?メタボの心筋梗塞は再発しやすい?ここにある論文を御紹介しますね。Infarction』という論文で、心筋梗塞を起こした経験のあるメタボの人は50歳以上と50歳以下で再発がどう違うのか?ということを調べた研究です。2082人の心筋梗塞の既往がある人を集め、メタボがあるかないか、そして年齢が50才以上か以下かでグループ分けし、心筋梗塞の再発率に差があるかどうかを調査したのです。これによると、50才以下でメタボの人が他のグループに比べ心筋梗塞の再発率が有意に高かったというのです。メタボの人は、若ければ特にライフスタイルや生活習慣の根本的な見直しが必要ということかもしれませんね。スポーツ医など糖尿病と腎臓2019年1月12日こんにちは。すぎおかクリニック院長、杉岡です。今日のテーマは『糖尿病と腎臓』です。そもそも、糖尿病が起こる原因とはみなさん、ご存じのとおり、糖尿病とは血液中の糖分が高い状態が続いてしまう病気です。糖尿病の原因は様々ですが、その多くは糖質過多、カロリー過多、また運動不足、ストレス、喫煙など生活習慣に起因するものがほとんどです。体内の高血糖が続いてしまいます。糖尿病になってしまうと、全身の臓器にあらゆる障害を引き起こします。心筋梗塞などの心血管障害や、脳梗塞・痴呆などの脳血管障害も糖尿病が原因で引き起こされます。今日は、その中でも腎臓についてのお話をしようとおもいます。糖尿病性腎症とは糖尿病性腎症とは、糖尿のせいで腎臓の血管が硬くなり、動脈硬化をおこすなどの原因で、腎臓の濾過機能が落ちてしまう状態です。濾過機能(ろか)とは何でしょうか?腎臓は、体の中にある毒素、代謝産物など体に不要なものを体外にこしとる働きがあります。糖尿病のせいで腎臓の機能が落ちると、このろか機能が低下してしまい、体の毒素が体外に排出しづらくなってきます。この機能がいよいよ落ち切ってしまうと、その先に待っているのが『透析』しかありません。腎臓はいったん悪くなると、腎臓機能をもとに戻す薬はないといってもいい状況です。そのために、日頃から糖尿を悪くしない、日々の食べ方・栄養状態に目を向ける事が欠かせません。糖尿病性腎症で大事なことまずは何よりも栄養管理です。その食べ方は個人差があります。一度、専門の栄養士に相談することをお勧めします。