19000112))沖縄県内でより多くの企業に「健康」について知ってもらい、取り組んでもらうことができれば、県内の労働環境の改善につながると考えております。›)従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、健康に関して投資を行うことは、従業員の活力向上や生産性の向上等の組織の活性化をもたらし、結果的に業績向上や株価向上につながると期待されています。代表取締役の磯谷貴之様に、ご専門である身体の健康についてコラムを寄せていただいております。3回シリーズの予定でしたが、好評につき延長が決定しました!また、8月28日には磯谷貴之先生を迎えてのセミナーを開催いたします!セミナー詳細はこちらから!連載第4回は「1日30秒から始める腰痛対策」です。・日本人の5人に1人が腰痛を抱えている・腰痛を抱えている人の85%は原因不明であると発表しています。はじめに、腰痛の原因には大きく分けて3種類あります。原因不明が85%という要因の一つとして、�Bの「ストレスが原因の腰痛」が挙げられます。「レントゲンやMRI検査では異常なし」と判断されてしまいます。このことからストレス性の腰痛は「原因不明」と判断されてしまうことが多々あります。ちなみに「ぎっくり腰」の原因の多くもストレスと言われます。対処法が複雑且つ難解のため、今回はビジネスマンに一番多い、�Aの「慢性腰痛」の対策に特化してご紹介したいと思います。慢性腰痛を抱えている方は、「座っている時間が長いときに腰が痛くなる」というケースが多いので、この解決策をご紹介したいと思います。結論から言うと、「腰よりもお尻の筋肉をまずゆるめる」ことです。デスクワークなどの座位姿勢はおしりの筋肉を硬くします。おしりの硬さは骨盤の位置をずらし、腰の筋肉を緊張させ、痛みにつながります。腰痛の場合は、腰だけでなくおしりの硬さもとりたいのです。腰の突っ張りの原因となるおしりの筋肉をゆるめることで、ストレッチ後は腰のスッキリ感を感じられると思います。しい姿勢の保持」につなげることができます。(社労士)について社会保険労務士(社労士)は主に労働基準法などの労働法をもとに労働環境の整備や労務トラブルの問題解決を行なっています。取得などを行なう人事労務管理のエキスパートです。強く、生産性の向上などにも力を入れて適切な指導とアドバイスを行い、サポートします。