【あなたの顔太りのタイプはどれ!?5つのタイプチェック法】Tweet2か月でお顔のコリを取り除き広がってしまったお顔を小顔に戻す!小顔サイエンス・メソッド小顔整体セラピスト原田真理子です。最近、お顔が太ったみたい!!と思われる方がいらっしゃると思います。顔太りの原因は、大きく分けて5つのタイプがあります。タイプ別にそれぞれ原因があり、それによって解消方法は異なります。チェック項目はこちらです。促進させる食品を摂る(ショウガ・ニンニク・唐辛子・黒コショウなど)柑橘系グレープフルーツもおススメです。・運動をして脂肪を燃焼させる【タイプ2】むくみタイプ・・・血液やリンパ液の循環が悪くなり、水分の排泄がスムーズにいかなくなった状態。食物繊維(きのこ類、海草類など)を多く含んだ食品を摂って新陳代謝をアップさせる。・腎臓の働きを強くする食品を摂る(豆類、黒ゴマなど)。・疲れや冷えに気をつける(足浴、蒸しタオルで首を温める)。・毎朝のお顔のマッサージを習慣づける。輪郭が大きくなってしまった状態。・ストレスが原因となることも多いため、アロマテラピーやハーブティーなどでリラックスする。活性酸素を抑えるビタミンEを多く含むナッツ類を摂取する。・お顔のストレッチやマッサージで顔全体の筋肉をほぐす。頬やアゴをたるませてしまう。・毎日の表情筋のトレーニング(よく笑い、よく喋る)。・ビタミンC(オレンジ、ブロッコリーなど)、ビタミンA(レバー、うなぎなど)などの抗酸化ビタミンを摂取する。口角の高さが左右対称かどうかをチェックすれば、骨格のゆがみがわかる。同じ側ばかりで物を噛むなどしない。