【年代別】ハーフマラソンの平均タイム|フルマラソンのタイム予測も【年代別】ハーフマラソンの平均タイム|フルマラソンのタイム予測も2021/05/28ハーフマラソンの平均タイムとタイム分布を年齢別に調査したので紹介します。フルマラソンの予測タイムも紹介します。札幌ハーフマラソン2年分(女子は3年分)の全結果を収集し、男子10062人、女子4169人の結果をまとめました。26.8%見切れている場合横にスクロールできますハーフマラソンの平均タイム(全年代)は男子が2時間02分30秒、女子が2時間13分09秒でした。1時間30分切りの割合は男子が5.1%、女子が0.9%でした。2時間切りの割合は男子が49.4%、女子が26.8%でした。タイム分布は以下の通りです。横軸は2分ごとに区分けしています。縦軸は相対度数(データ数の割合)です。グラフのピークは平均タイムよりも左側(速い側)にきています。これは、歩いてしまったりファンランの方が多いためです。そのため、中央値(真ん中の順位のタイム)は平均タイムよりも速くなっています。言い換えると、半分以上のランナーが平均よりも速くゴールしています。3時間04分以降の結果がありませんが、これは制限時間(関門)で切られたためだと思われます。エリートの境界はどれくらいのタイムになるかを統計的に考察してみました。人によって様々な定義があると思うので、一つの考え方として見て頂ければと思います。男子1095人、女子633人の結果をまとめました。23.4%見切れている場合横にスクロールできます20代のハーフマラソンの平均タイムは男子が1時間59分40秒、女子が2時間16分01秒でした。20代男子の平均タイムは全年代で一番速い一方で、20代女子の平均タイムは全年代で一番遅い結果となりました。1時間30分切りの割合は男子が11.6%、女子が2.5%でした。2時間切りの割合は男子が51.8%、女子が23.4%でした。タイム分布は以下の通りです。全年代ではきれいに山のような分布になっていましたが、20代のタイム分布は一様分布に近いなだらかな形状になっています。あらゆるレべルのランナーが出場しているといえます。20代女子の場合、1時間20分、1時間30分、1時間40分切りの割合はどれも全年代で一番高いですが、2時間切りの割合は全年代で一番低いです。これは思い出作りやノリで出場した方が多いためだと思います。男子1925人、女子961人の結果をまとめました。28.6%見切れている場合横にスクロールできます30代のハーフマラソンの平均タイムは男子が2時間01分42秒、女子が2時間12分31秒でした。1時間30分切りの割合は男子が6.7%、女子が0.7%でした。2時間切りの割合は男子が52.1%、女子が28.6%でした。タイム分布は以下の通りです。20代のなだらかなタイム分布と比べると、30代のタイム分布は山型に近い形状になりました。30代女子の平均タイムが20代よりも速いのは、2時間30分以降のランナーの割合が少なくなったためだといえます。男子3043人、女子1357人の結果をまとめました。28.2%見切れている場合横にスクロールできます40代のハーフマラソンの平均タイムは男子が1時間59分41秒、女子が2時間12分14秒でした。40代女子の平均タイムは全年代で一番速い結果となりました。40代男子の平均タイムも20代と1秒しか変わりません。年を重ねるにつれて苦しみに鈍感になるのでしょうか。1時間30分切りの割合は男子が5.5%、女子が0.7%でした。2時間切りの割合は男子が55.7%、女子が28.2%でした。タイム分布は以下の通りです。40代男子の平均タイムが30代よりも速いのは、2時間切り(1時間台)でゴールしたランナーの割合が増えたためだと思われます。女子のタイム分布は30代と40代で大きな差は見られませんでした。40代ではまだスタミナは衰えないみたいです。男子3999人、女子1218人の結果をまとめました。25.5%見切れている場合横にスクロールできます50代以上のハーフマラソンの平均タイムは男子50代が2時間02分45秒、男子60代以上が2時間11分05秒、女子50代以上が2時間13分10秒でした。50代以上女子の平均タイムは20代女子の平均タイムよりも速い結果となりました。20代は友達と何となくで出場できてしまう一方で、50代以上の出場者は普段からランニングをしている方が多いためだと思います。2時間切りの割合は男子50代が48.9%、男子60代以上が31.8%、女子50代が25.5%でした。タイム分布は以下の通りです。40代まではタイム分布が山型に近づいていく傾向でしたが、50代以上ではグラフは全体的に右側(遅い側)にシフトしています。40代まではスピードは落ちてもスタミナは維持していたけれども、50代以降からはスタミナも落ち始めてしまうといえます。フルマラソンのタイム予測ハーフマラソンとフルマラソンのタイム相関(換算)表を作ったので紹介します。参考までに、30kmの予想タイムも載せました。途中で足をつったり歩いたりすることは想定していないので、表の予測タイム+αと見積もっておいた方が良いと思います。スピード寄りのランナー(特に短・中距離ランナー)は、フルマラソンの予想タイムが表のタイムよりも遅くなる場合が多いです。4:30'00フルマラソンでサブ3を達成するためのハーフマラソンのタイムは、表から1時間25分~26分となります。サブ3.5以降を狙うランナーは、途中で足をつるなどして失速する可能性が高いと思います。そのため、表のフルマラソンのタイムはコンディションが良く、足をつるなどのトラブルが起きなかったときのタイムだと思った方が良いかもしれません。サブ3.5、サブ4を狙うのであれば、ハーフマラソンのタイムは1時間35分、1時間45分くらいが現実的だと思います。フルマラソン(42.195km)のタイムの相関(換算)表です。800m、1500m、3000mの平均タイム中学生陸上部の800m、1500m、3000m(男子のみ)の平均タイムとタイム分布を調べてみたので紹介します。学生時代は誰もが走ったであろう50m走の平均タイムを年齢別(20代以上も対応)に紹介します。100m走を走った場合、どれくらいのタイムが予想されるかの換算表も紹介します。1500mの2年分の全記録を収集しました。男女別に平均タイムやタイム分布をまとめてみたので紹介しようと思います。女子1000m)の平均タイムを年齢別にまとめました。陸上部との比較や、タイムを伸ばすコツも紹介します。Ishikawa中距離ランナーです。2017年に1500mで日本選手権に出場しました。Runner」として現役で走ってます。