06座り方で太りやすくなる?皆さんこんにちは!BEYONDGYM町田店です!テレワークや自室にいる時間が増えてきているコロナ禍の今。実は座り方で体が歪んで太りやすくなることを皆さんは知っていますか?座り方で太ってしまうメカニズムとは、骨盤が歪むことで私たちの体は血行が悪くなります。血行が悪くなることでむくみや冷えにつながり脂肪が溜まりやすい体になっていきます。深く腰掛けて、おなかに横線が入らない(段腹にならない)ように背中を立てて座ります。3頭はまっすぐ、首の上に乗せる頭は前に倒さず、あごを引いて首の上にしっかり乗るようにします。いかがでしたでしょうか?座り方を意識するだけでエクササイズ効果も感じられるだけでなく美姿勢へと生まれ変わります。LIST最新記事2023.05.22ロウカット玄米はダイエット効果が高い!ロウカット玄米で5kg痩せたリアルな感想!2023.05.17ダイエットには酢納豆が効果的!?体脂肪を燃やす正しい納豆の食べ方!2023.05.10現役トレーナーが選ぶ!新百合ヶ丘でダイエット中にオススメのランチ8選!2023.05.08クビレが出来ない原因は肋骨にある!正しい肋骨を締めるトレーニングとストレッチを現役トレーナーが解説!2023.05.02ダイエット中にオススメの缶詰TOP10!10kgの減量に成功したトレーナーが実際に食べていた缶詰レシピも大公開。