OAD心理セラピスト養成講座のフォーカシング担当講師として1日過ごす予定です。フォーカシングとは・・?を色々な角度からお伝えできたら良いな・・と思っています。「答えのある相談」と「答えのない相談」についてみなさんとシェアできたらと思います。======世の中には答えのある相談って実は割とあって例えば「税務署に提出する確定申告の書類の書き方」などは答えがあって専門職の人が教えてくれて解決しますよね。「結婚届」の書き方や「相続」の書類などもそうです。確かにカウンセラーやセラピストや臨床心理士さんも心理学を学んで専門家として存在していますが悩んでいるクライアントさんの相談内容は実はその人の人生の専門家である以外は答えることって難しいですよね。その人以外にその人の人生の専門家はいないのです。「何を感じたくなくて抵抗して苦しいのか」それぞれをどう感じているの?ゆっくり感じてご本人が言い表すところまでホールドしながら手伝うことをしています。「ゆっくり聴いてくれる人」の前で自分でもまだはっきり分からない「心の実感」を言い表すことは深い意味があります。答えを探す方(どうしたらいいか)になってしまいませんか?クライアントさんも「どうしたらいい?=答え」が欲しくて最初はいらっしゃいますが上手く行く人は自分で驚くほど欲しかった、知りたかったことをご自身で掴んでいきます。ここはアドバイスや専門知識で得た安心とは「意味が違う」「安心の深さが違う」領域なのです。「アドバイスをする人」ではなく自分がまだ気づいていない本当の気持ちに気付けるお手伝いをする人。「人を変えるのは人である」という有名な言葉があります。ジェンドリン博士じっと自分が言葉にならない何かを出すまでじっくり聴いてくれる存在がいるか否かでは「出てくる気づき」も違ってくるのです。誰が聴いてくれているのかで内容さも変わってきます。聴いてくれる誰かは自分自身でももちろんOKです。自分だったらどんな人に聞いてもらいたい?心の内をオープンにできるのはどんな人の前?自分自身にそんな存在になれたら素敵ですね。私もそう言った人の前で自分の心を開いていきたいです。mamyの浦松ますみです。