『なるべく最後は良いイメージで走り終えること』をなるべく意識するようにしています。今の時期、ほんとうに暑いです。どんなランナーでも暑いと感じるのは、大差ないでしょう。走るのが嫌になることもあるかと思います。夏に走るのは、かなりの苦痛が伴います。実は、今月中旬までは梅雨と暑さが重なり、もっと厳しい条件だったのですが、それでも、この時期に走るのは苦行と言えるでしょう。秋以降の大会を左右します。これがわかっている人は、この時期でも時間帯を考慮しつつ走っています。夏に走ることがしんどそうなのは、だれでもイメージできるでしょう。「っていうか、外に出るんもイヤ!」まぁ、普通の感性を持った人なら、そうなります。この感性が邪魔をするのです。人をRUNから遠ざけてしまうのです。悪いイメージのことをわざわざやろうなんて、誰も思いません。外で走る気も失せます。経験を元に、陽が照りつけると暑いのをまじまじとイメージできてしまうからです。このように、イメージというのは、過去に目にした、経験したことをベースに作られます。暑さだけではなく、RUNそのものにマイナスイメージを持っている人は、いくら走ることの重要性を説いても、心が動ないことでしょう。走り終わったときに、良いイメージで終わるようにするのです。後々のその出来事に対する印象も代わってきます。良いイメージで終えるほうが、次のRUNにつながりやすくなるのです。次回のRUNが億劫になって、遠ざかってしまいます。前にも書きましたが、この時期に上を目指す必要はないのです。現状維持でも十分です。次に繋げるために、RUNに対してポジティブな印象で終わること。RUN後の麦茶一杯、RUN後の楽しみにスィーツ、RUN後の焼肉、またはビール(!)なんでもいいのです。良い印象で終えるようにしてみてはいかがでしょうか。Syetem講座では、継続させるノウハウを存分にお伝えします。[まとめ]人はだれもイメージが悪いことに進んで取り組もうとしない。イメージというのは、見たり、聞いたりしたことをもとに作られる。走ることの最後にポジティブな印象で終わることで次に繋がる。☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。目標の500kmまで、94.2kmあと1週間で、約95km。このままいけば、5月と同様に31日が有難く感じそうです。自分の脚でしか、ゴールには辿り着けない。すればヒットを打てるか。走るのに気合や根性は必要ない。必要なのはシステムだけ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。