スリランカアーユボワン「しっかり食べてるのに体重が増えない、太れない」そんな羨まし~い声をたまに聞くのですが、なんででしょう???その分エネルギー消化しているのでしょうか。いやいや、もっと大事な理由があります。野菜を多く摂っているから大丈夫!サプリメントを摂っているから大丈夫!と思っている方も要注意です。栄養が吸収できているでしょうか。アーユルヴェーダ・ドクター曰く食事は5感で食べてね。いうのが、大事なメッセージ。体が食べ物を迎える準備をさせるそうです。するとより良い消化ができるのだとか。確かにそうですよね、そういった信号を送ることによって口には唾液がたまり胃酸が発生する。その胃酸が食べ物を消化するのだから。NGよ!というのが、それが理由。消化しやすい柔らかい食べ物を刺激物は控えて1日で食べる量を変えず、1回あたりの量を少なくしてみて回数を増やしてみて!というアドバイスをしていました。消化力が落ちている胃腸にいくら栄養を詰め込んでも、ゴミが一杯になった掃除機と同じで吸い込んでくれないものです。胃腸を整えてあげると食べたものがしっかり栄養となり身体に吸収され、私たちの細胞になるわけです。「胃腸が弱いから」と諦めず、まずは消化できるようにケアしてあげてくださいね。今日もお読みいただき有難うございます。トラックバックこの記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。施術は完全予約制/女性専用です。住みたい街ランキングで上位の「吉祥寺」のお隣「井の頭」にあるサロン。吉祥寺駅より徒歩20分*当サロンは、医療行為は一切行っておりませんInstagramFacebookContactお問合せサロン空き状況は「ご予約」ボタンから。旅のお役立情報ブログお問い合わせお知らせ。