diaryInomatakoichiroという選手歴もない「ただの人」が「プロコーチ」になるまでに、大切にしてきた事を中心に綴ります。最新の情報や三菱養和情報も綴ります。2023-01-20ケガとの付き合い方みなさんこんにちは。ケガというものはサッカーにはつきものです。ケガとどう向き合うか、どうとらえたら良いか、というものを考えたいと思います。ケガとは傷害という表現もできます。傷害には大きく分けて2つに分類することができます。障害とは簡単にいうと、「使いすぎ」です。外傷とは「一度の大きな外力で起こるもの」です。この2つを合わせて「傷害」と呼んでいます。加えて成長期にはオスグット(膝の痛み)や、踵骨骨端炎(かかとの痛み)などがあります。基本的に何かの痛みや異常があった場合は、病院にかかり、相談する事をおすすめします。多くのお医者さんが言われるのが、「休みましょう。」という事だと思います。コーチとしてもお勧めするのは「休みましょう」です。これは、「RICE処置」という基本対応があり、これに則った対応です。どんな怪我にも適応されます。病院にかかるような痛みがある場合は必ずこの処置が必要となります。休養という選手が最も嫌う処置は、苦痛ともいえますし、モチベーションの低下につながります。大切なことは、怪我を治すこと。良い状態でトレーニングを積み重ねることです。そのための第一歩が休むことです。休んだら遅れてしまう、というような事があるかもしれませんが、追いつくための第一歩が休む事なんです。いった余裕がおとな側になければ子どもはケガを蓄積し、外傷が障害に移行してしまうことすらあります。いった事、しっかり理解していただきたいと思います。今日もTリーグ!ちょっと嬉しかったこと。8このサイトについてお問い合わせプライバシーポリシーnote子どもの「楽しい!」を引き出すために考える3つのことはてなブログをはじめよう!inomatakoichiroさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。