『悪いときに、どう立て直すか』ということは、非常に大事です。悪い日にどうベストに近づけるか。『負の連鎖をどこで止めるか』とも言えます。一日、寝れば、翌日にはリセットできるという人もいるでしょう。それも一つの方法です。自分で切り替える方法を行使するほうがいいでしょう。良い方向へ持っていくことが出来ます。良い流れを運んできてくれるのは、RUNです。「毎朝、走っている」と言ってもいいです。夜走るのも、同じように良い連鎖を生み出しますが、その時点で一日の残された時間は数時間しかないので、もったいない状況です。「走っていないと、負の連鎖が発動する」とも言えます。だれも好き好んで負の連鎖を持ち込みたくはないでしょう。私の場合は、RUNが良い連鎖を生み出すきっかけであって、それに代わるほかの何かがあるのであればいいでしょう。RUNは気分をスッキリさせてくれ、ポジティブシンキングができるので、より効果的です。健康にも良いことは周知のとおりです。暑いとそうもいきません。RUNだけでなく他にもそういった切り替えられるスイッチを持っておきたいですね。[まとめ]悪い流れになっていることを自覚できれば、その流れを変えるスイッチを行使すると、一日の幾分かは流れを変えられる。RUNは良い流れを運んできてくれるので、毎朝走ることにしている。RUNに限らず、良い流れを持ってきてくれるスイッチを幾つも用意しておくこと。☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。子供向けのランニングレッスンを行いました。