2022/08/19ブログこんにちは。PONOをいつもご利用頂きありがとうございます。最近、「そーなんです!!」「身体を動かすことが大切なんです!!」と言うことが多々ありました。これは、すべての年代のかたに言えることなんです。お客様の中に、膝が痛くなって動くのが億劫に感じます。年齢のせいかなと言われました。傷めた経緯を聞くと同じ姿勢をとることが多いとのこと。始めにして頂いたのが、筋トレです。お家でも、同じことをしてくださいね。それから、1週間後には「まだ違和感はあるけど、だいぶん痛みがなくなりました。」2週間後には、普通に歩けるようになりました。今では痛みなく、動けるようになりました。痛みが軽減されレッスンも楽しまれています。そのお客様がおっしゃっていたのが、「病院へ行こうと思っていました。「でも、コチラで簡単な筋トレを教わって、どんどん膝の痛みが軽減していったことに、これだけで良くなるの?」っと以外だったそうです。私は医者ではありません。日頃の様子を聞き、何が足りないのかを模索します。そのなかで、私ができることを最大限にお伝えしています。お伝えしたいことが、私たちの身体は、動くようにできています。筋肉を動かさないといけないのです。ハードに運動をしてくださいとは言いません。ハードにする必要もありません。ラジオ体操を毎日1回するでも良いのです。寝る前に全身動かすストレッチをしても良いのです。最近ではYouTubeでも室内でできる運動をアップしている方もいるので見ながらしても良いのです。私と一緒に身体を動かしても良いのです。その時は私が喜びます(笑)身体を動かすと何が起こるのでしょうか。雲仙市南串山町で「PONO」2店舗で営業しております。オンラインでもレッスンをしております。多くの方と、身体を動かして元気な毎日を過ごせるように。Happyな毎日を過ごせるようにをモットーに活動しています。一緒に身体を動かして行きましょう♡お問い合わせ一覧に戻るNEW人間は、「動物の一種」です。2022/08/19残暑お見舞い申し上げます。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。長崎県長崎市椿が丘町15-14080-6430-1899※レッスン中はお電話に出れないため、お問い合わせフォームよりご連絡ください。