【睡眠の大切さ】人はなぜ眠るのでしょうか?|心療内科|ひだまりこころクリニック,精神科,メンタルクリニックあま市,清須市,津島市,稲沢市,愛西市,蟹江町から来れるメンタルクリニック・心療内科。うつ、パニック、ADHD、不眠治療なら専門医へ。ホルモン系、免疫・代謝系の調節に関与しています。疲労回復、身体の発達、免疫機構の調整、記憶の整理など、ヒトが生活するうえで非常に重要な役割を担っています。体内時計機構ヒトの体には睡眠を引き起こすためのメカニズムが備わっています。恒常性維持機構と体内時計機構、この二つの働きが互いに作用しあい、睡眠や覚醒のバランスをとっているのです。それぞれの働きについてご紹介します。恒常性維持機構とは恒常性維持機構は、体の睡眠不足の度合いに関わる働きです。夜更かしした次の日の朝はとても眠たい、そういった経験は誰しもしたことがあると思います。体の恒常性維持機構がきちんと働いていると、このようなことが起こります。睡眠は疲労回復のためのシステムですので、睡眠時間が足りなかったりぐっすり眠れなかったりすると睡眠促進物質がたまり、体を休めさせようとするのがこの働きです。体内時計機構とは体内時計機構は、その名の通り時間に関わる働きです。毎日大体決まった時間に眠くなったり、目覚めたりできるのは、この体内時計機構がきちんと働いているからです。体内時計は実は25時間周期ですが、朝の光を浴びるなどの刺激によって1時間のずれを修正していると言われています。...一人で悩まずに、まずは一度ご相談くださいたくさんの方が、同じ様な症状で来院されています。ご紹介している症状以外でも、「こんなことで受診していいのかな...」と迷ったらまずは一度お電話ください。朝7時から22時までWEB予約(24時間受付)※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。ご予約時間についてはスタッフにお尋ねくださいませ。朝7時から22時までWEB予約はこちらから(24時間受付)※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。ご予約時間についてはスタッフにお尋ねくださいませ。ご理解のほど頂きまして今後ともよろしくお願いいたします。Reserved.ファイザーBA4/5Web予約コロナワクチン専用TELアクセスWeb予約(24時間受付)TEL(24時間受付)TOPボタンをタップで電話がつながります050-5526-4068電話受付時間9:00~18:00※ひだまりこころクリニック診療時間内で受付いたします。当日でも予約可能!接種券と身分証明書をお持ちください。名古屋市外の方はワクチンナビより住所地外接種届けをお願い致します。名駅エスカ会場は予約枠を拡大しました。名駅エスカ接種会場のご案内あま市本院での接種予約はこちら。