ファスティング!!只今、初めてのファスティングに挑戦中!!2ヶ月程前からファスティングに向けて、腸内環境を整えるべく、ドリンクを飲み、ウォーキング、朝ご飯を見直してきました。↓↓これを..甘酒、フルーツ🍌🍎に変えてきていました。これだけでも、身体の軽さやお通じが良くなり今回は3日間のファスティング水分しか摂らない断食とは違い、カロリーの低い固形物や発酵ドリンクを摂りながらのファスティング現代の人は「食べすぎ」と言われています。食事をしない事で胃腸を休め、体内に溜まった添加物を抜いて、免疫力を上げてくれます。専用フード本日、この3日目。この3日間で感じたのは、特に空腹でもツラくない、という事。浮腫が引いた手足が温かいお肌の調子が良いこの様な事を感じましたあと、楽しみにしてるのが..宿便が出る!?という事。次男坊のランドセル姿に思う事。〜不登校となってしまった息子の記録1次男坊のランドセル姿に思う事。