Domani(ラ・ドマーニ)の高嶋です。Domaniには胃の調子を崩している方が多数来られます。Domaniでは胃の調子が整うような施術をしますが、その後も胃の負担にならないような生活を心がけるようお願いします。その最たるものが、食べるものです。消化が良く刺激が少ない食べ物を選ぶことが基本です。油や香辛料を避ける、必ず加熱をするなどの工夫が必要になります。肉や魚、豆腐、おかゆなどが代表的です。油が多いと胃に食べ物がとどまる時間が長くなってしまい、かえって負担となってしまうのでNGです。消化吸収を妨げてしまう繊維質の多い食べ物は避けてくださいね。胃の刺激になるスパイス類も避けてください。脂肪が少なく消化吸収が良い鶏のささみや豚・牛のひれ肉がお勧めです。鶏肉は、もも肉や胸肉の皮や油を取り除いた物でも大丈夫です。脂肪の少ない鱈や鯛などの白身魚や鮭が良いです。お刺身など生の魚は消化に時間がかかるので避けてください。豆腐は胃にやさしく、つるんとしているので食欲がなくても食べやすいですよね。豆腐も加熱が基本です。冷ややっこではなく、湯豆腐や温豆腐など、温めて食べてくださいね。胃にやさしい一品が手軽にできますよ(*^-^*)LINE@では、ご予約の空き情報や、お得なキャンペーンなど配信しています。Domaniのご予約方法】1LINE@2メールsalon@la-domani.com☆確認にお時間がかかる場合があります。3電話090-3763-9309(施術中や往診時はお電話に出れませんので、メッセージを残してください。後ほどこちらからご連絡いたします。)よろしくお願いいたします。