とりぶたとあじさいの、子どもと遊ぶログ読者になるかとりぶたとあじさいの、子どもと遊ぶログかとりぶたとあじさい夫婦による、男子3兄弟育児での体験や、考えたことのブログ。日常のひとコマかとりぶたです。最近NHKで筋肉体操という番組を放送していたんですね。録画して見ると実に熱い方々が筋トレしていました。4回で1シリーズなのかな、私が知ったのは2シリーズ目からでした。腕立て伏せ腹筋スクワット背筋の4つで1シリーズ。5分で筋肉を追い込める(番組ままの表現)、すごい番組だなと思って見てます。やってみると、本当に5分筋トレしただけで、トレーニングした部分が次の日筋肉痛になっている。子どもたち(いちたろうとにたろう)も筋肉大好きで筋肉つけたいそうで、親と一緒に筋トレしてます。怪我をしたり身長が伸びにくくなったりするということで子どもは筋トレしないほうがいい、と昔何かの本で読んだので(今回調べましたが根拠はよくわかりませんでした)、「あまりやらないほうがいい」と言っていますが、筋トレが楽しいらしく、ときどき子どももやっています。これで筋肉がつくのか?youtubeでも見れるのでリンクを置いておきます。関連記事2020-08-15おうちで流しそうめん♪2020-02-12子供たちがディアボロを始めた2019-04-01今年の花見は平日に2019-02-12手作り味噌を仕込みました2018-12-10【おうちで実験】ミルククラウンを作るプロフィールかとりぶた当ブログの管理人。@katoributa紫陽花(あじさい)三兄弟の母。(1)はてなブログをはじめよう!katoributa2018さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。