準決勝東員エンジェルスに8-2決勝度会エンペラーズに14-1でした。これで、開会式で先頭で優勝旗を持って入場行進できます。あっ、明後日入院しますので詳細は10日後位になってしまうかもです。今日はめっきり寒くて、私自身が体調不良。この1ヶ月で、かなり年老いたのではないかと思うくらい調子が悪い。9日に入院して10日に手術。はやくスッキリして、体を動かしてダイエットをしようかななんて考えています。私の体調よりも新人戦を控えた選手達の体調が心配。クラブ員がギリギリ状態だから、誰か一人抜けても厳しい状態。3日に午後から練習をしたが、現在の6年生にお1年前を10とすると新チームは3程度。この新人戦をものにして宮崎行きを決まれば、3が8、9になる可能性は十分あると思う。今日明日で技術の向上は無いかもしれない。一番になりたい強い気持ちと元気は直ぐにでも可能だ。大勝負の6日の準決勝で、気迫のこもったプレーをさせることも指導者の役割です。おっと、その前に体調管理は保護者の役目です。(0)守りきるか今日のナイターは5年生以下を中心として、6年生にはアシスト役に徹してもらった。今週末に新人戦を控えているだけに5年生以下の目つきも変ってきているようだ。新人戦までに何をすべきか?5チームで都城行きを争うわけだが、先日試合した東員エンジェルスが、投手のコントロールが定まってくれば、怖い相手だ。守りきることが勝利に繋がると考えているので、今日はびっしりとノックをした。明日は、五十鈴グラウンドが、グランドゴルフ愛好会の方々が毎週水曜に使われるので、使用不可。したがって、12時からの練習となる。上手くなるための練習はせずにとりあえず、今週末に1番になるための練習をしなければならない。1番になるための練習?今から、考えます。知り合いのチームの保護者の方から、「どんな練習を普段しているのですか?できればブログで徐々に書いていってください」って声をかけてもらったので、UKUKIスピードで実施している練習内容の一部を紹介していきたいと思います。私は、やはり守備を重視します。基本的に守れなければ試合を作ることができません。一日練習をする場合は、午前中ビッシリと守備練習をします。キャッチボールにはスローイングと捕球の守備で重要な要素が全て含まれていますから重要視します。膝を使ったスナップスローから始まって、肩を慣らした後に、野球のピッチングを塁間程度でしっかり投げさせます。・膝を高く上げて、軸足に乗せた体重をお尻から目の前にある透明の椅子に座りにいくように軸足の膝を折って踏み出した足に体重移動していく。これは徹底的にやらせます。股関節を意識しながら体重移動していくという動きは打撃にも繋がっていくと思っていますから、この練習をすることで打撃練習のときの指導が楽になります。・グラブの腕は、割れるときに内側に捻って、ボールを持っている腕は肘から真っ直ぐ肩のラインまで上げていきます。ここで、トップが綺麗にできているかのチェックが重要になると思います。・トップが綺麗に出来れば、後は腰を返して、胸を大きく張って、軸足を思い切って蹴り上げるのです。ここで注意することは、肩や手に力を入れないことです。力を入れるとバランスが崩れてしまいます。・リリースは、小指が上を向くように若干捻ります。ここで、注意することは、手で相手の顔をつかみに行くように大きくフォローをすることです。以前中高生の野球を指導していたときは、キャッチャーではなくバックネットをつかむつもりで投げろって言っていました。・これをじっくりと行った後、キャッチボールを終えて、各自ボールを1球持って、ゼロポジションから踏み込み足の前に叩きつけるメンコ投げをします。これは、10年位前に中井大介や当時の中学生にさせたところ、球速が驚くようにアップしました。根拠はわかりませんが、当時阪堺病院で立花龍司さんに教わって実践したところ効果があったので実施しています。・次に、センターに全員を守らせてノックしてバックフォームをさせます。ノーバウンドはNGです。これも投手を作るのにスローイングが良くなる方法だとプロのキャンプを見て覚えました。ここで、休憩タイムに入ります。だいたい2時間程度が経過していると思います。・全員レフトの守備についてアメリカンノックをします。走りながら取れるか取れないかギリギリのボールを捕りにいくことで、足が使えるようになります。グラブを出して走る子は徐々に減っていきます。何よりも、定位置についたときにフィールドが狭く感じて守備範囲が広がるように思います。私は中学から社会人までず~っとセンター一筋だったのですが、ある日草野球でショートを守ったときに小フライが上がったときにセカンドの定位置まで走ったことがあります。分かりませんが、これで守備範囲がひろがってくれればと思って指導しています。・次に、全員をショートに移動させます。グラブの使い方を覚えてもらいます。腰を割ったり優しく生卵を包み込むように捕ったりすることも別に指導することもありますが、ここでは、グラブを下から上に使えるように、「ぜ~ったいショートバウンドで捕りなさい。ハーフバウンドで捕ったらボールが爆発するよ。ショートバウンドで捕れなかったら逃げなさい」なんて言いながらショートバウンド捕球をさせます。ボールが地面に着く場所にグラブを差し出したら勝手に入ってくることを言って出来たときは子供達はご満悦です。・その後は、左右後方にフライを上げて、目を切る練習です。ノックの正確さが問われる場面です。イージーフライから始めて、徐々に動かせて、捕れないフライを打ってみて、声は絶対取れるなんてかけて精一杯追わせて、その次に打つフライは、5メートル後方に打って簡単に思わせたりしています。私が中学時代は目を切ってフライを捕るなんて中々出来ませんでしたが、この練習をしてから、結構上手に目切が出来るようになりました。・仕上げは、内野全般に守らせて、ゆる~いノックを左右に打ちます。速い打球のノックもしますが、ゆるいノックをすることで、ボールへの入り方を覚えることを最重要視し、足で追うこと、捕ってから早くスルーイングすること、型をきれいにすること、守備範囲が広がることetcをします。これには、ゲッツーをしたり、色々子供達が飽きずに集中できるようにパターンをいくつか考えています。基本の守備練習はだいたいこんなところです。ここで、私が重要だと思うのは、子供達への声かけです。難しいボールを打ったりしたときに諦めさせないこと。その次にちょっと簡単なボールを打ったときに捕れたときに褒めて、その後なぜ捕れたかを言ってあげることだと思っています。偉そうに書きましたが、何も特別な練習ではありません。基本練習を飽きさせなくすることであります。時間あるときに打撃練習の話もしたいと思います。たいそうにすいません。