世界のリーダーが実践している集中のための仕事のルール優れた世界のリーダーたちは、高い集中力を発揮し、普通の人よりも高いパフォーマンスをあげています。まとめ世界のリーダーの集中法ここではFORBES誌に取り上げられた世界のリーダーの仕事の習慣を参考に、仕事への集中法を見ていきます。Sehgal氏は「集中に最も重要な要素はルーティーンだ」と語っています。1日の時間を以下の3つに分類しているようです。毎日同じルーティーンを設定するとともに、思考が必要な思考・創造時間を早朝に持ってくることで、阻害の影響を最小化しています。Choi氏は、社内の人との関わりやアプリやメールの通知などから一切解放された時間をつくることを推奨しています。Three」と呼ばれるテクニックも推奨しています。これは1日のはじめに最も優先度が高いタスクを3つに絞るテクニックです。このテクニックは、他の人も推奨しており効果のあるテクニックと言えそうです。Morelはスマートフォンやパソコンなど電子機器の通知を完全にオフにしているそうです。電話が常にサイレント状態になっていることで集中状態を作り出せるそうです。Sukup氏は、カレンダーの通知を活用することで、集中のスイッチの切り替えを行なっています。完全にオフにするのは難しいという人にも活用の仕方は様々ありそうです。Yellen氏は「紙に書き出す」ことの重要性を語っています。目標や夢を紙に書き出し、外出するときにもそれらを書き込んだ紙を携帯することで目標達成のモチベーションを維持し続けています。Horn氏は機内のルーティーンを日常にも援用することで集中力のスイッチにしています。具体的には、飛行機の時間に機内モードでspotifyの決まったプレイリストを流しながら作業することを、日常でも行なっています。まとめこの記事では、世界の経営者が行なっている集中法を紹介しました。詳しくは原文の記事も参考にしてみてください。集中力を身につけるためのステップについては以下の記事にまとめているのでこちらもご覧ください。集中のスイッチを入れるための3ステップ作業に集中する前に、まず作業に取り掛かることにハードルがあると思います。集中力に関する記事を定期的に配信します。2020.06.03目標設定について調べているとアファーメーション(アファメーションとも)という言葉をよく見かけます。2020.04.22集中してタスクを片付けるためには、やるべきタスクが明確になっている必要があります。2020.05.07眠気が襲ってきたときには、アクティブレストや、軽い昼寝(パワーナップ)などは効果的な手段になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。集中力,集中力を手に入れるために自己投資した厳選アイテム7つ紹介します。WordPress.。