緊張を緩めたり、リラックス効果の高い全身のほぐし(リラクゼーション)に加え、頭蓋骨調整(クレニアル)を取り入れることで、より深いリラックス効果が期待できます。それにより、リンパ液や脳脊髄液の流れが良くなり、身体の疲れが取れやすくなります。ご相談の多い、慢性頭痛の改善にも役立ちます。不安やストレスを受け神経が興奮することで、睡眠時間が短くなったり「寝た気がしない」といった睡眠の質の低下にもつながってしまいます。睡眠中少しでも身体に負担が掛からないように、神経をリラックスさせておくことが睡眠の質の向上につながります。日中の気だるさ、疲れがなかなか取れないといったお悩みがある方は是非ご相談ください。大倉山の整体・カイロプラクティック|ヒロボディケアスタジオ。