20172日でこれは凄いな〜と思いつつ、どうやったらこんな短期間で習得できるか考えてみました。武井さんの身体能力が高いのもあるのですが、彼は体の使い方を知っているから飲み込みが早いのだと思いました。>>武井壮:オトナの育て方より↑このYouTubeは少し前にバズってご覧になった方もいると思いますが、ブレイクダンスに限らず全てのスポーツで最初に学ぶべきことが凝縮されています。以下、YouTubeの内容を少し抜粋しながら解説します。人間は自分の思ったように体を動かせていないダンサーあるあるなのですが、自分ではカッコよく踊ってるつもりでも実際の映像を確認すると『なんじゃこりゃぁぁ〜』と落胆することは多いです。これはダンスに限らず、野球・バレー・テニスなども同じで、頭の中の動きと実際の動きのギャップは誰しも経験あるはずです。何が言いたいのかというと『人間は自分の体を思うように動かせていない』ってことです。この状態でいくら練習をしても、効率が悪く成長スピードも遅いですし、壁にブチ当たっても超えていけません。自分の体を思うように操れるようになってから、スポーツを始めるべきです。目を瞑って両手を地面と平行に伸ばしても殆どの人が平行に手を伸ばすことができない。自分の体を操ることができない状態でスポーツの練習をしても効率が悪く、伸び代も限られている。考えると、自分の体を思い通りに動かせるようになってスポーツをした方がいい。確かにその通りだと思います。目を瞑って両手を地面と平行に伸ばし、平行になるように訓練する。同じように手を真上に上げる訓練もする。することで平行・真上の少しズレた箇所も分かるようになる。この動きだけで自分の体をコントロールできるようになったとは言えないし、実際に武井さんもこれだけできても役に立たないと断言されています。何が必要かというと、私の解釈では圧倒的アイソレとポップの練習です。アイソレーションとは直訳すると分離・独立という意味ですが、体の一つの部位をその他の部位と分離させて動かすトレーニングのことです。私はアイソレで体の動かし方を学び、より実践的な表現をしたPopをやることで自分の体を思い通りにコントロールすることができるようになると確信しています。その証拠に下記動画をご覧ください。Popのコブラという技の解説動画ですが、アイソレとPopの親和性の高さが伺える内容です。この動画のように、綺麗なアイソレを身に付ければ、おおよそ自分の体を思い通りに動かす事ができ、他のダンスや他のスポーツに応用が利くと考えています。黄帝心仙人のwikiには、サッカー選手を目指す少年であったが、足首を粉砕骨折したことから、その夢を諦める。大学時代に勧誘にあいダンスサークルに参加したが、粉砕骨折の後遺症から脚を激しく動かすことができなかった。逆に脚を使わない上半身の各部分を単独で動かすトレーニングアイソレーションに活路を見出し、アイソレーションに特化して徹底的に鍛錬したことで、ロボットダンス、アニメーションダンスのオリジナルスタイルを確立させていった。黄帝心仙人wikiアイソレの重要性が分かります。自分の体を思い通りに動かせることができれば、一流選手の真似がすぐできるようになる。することで上達が早くなる。話されており、自分の体を思い通りに動かす≒真似が素早くできる≒上達が早いと僕は考えています。学ぶの語源は真似ぶと言われていて、真似から上達しオリジナリティを加えていけば間違いなくダンスは上達します。踊りまくる(反復練習する)ここはサクッとお伝えします。いくつかの記事でも記載していますが、闇雲に踊るのではなく頭で考え、体の動かし方を理解して練習するのが上達の近道です。先の章でお伝えした通りアイソレを実施し、反復練習をすることでダンスもスポーツも上手になります。人間は反復練習で新たな動きを体得したり、可動域を広げることができますので、泥臭いですが反復練習は重要です。自然に習い反復練習するもう一つ大事なことをお伝えすると、人に教えてもらうよりも自分で考えたムーブをすることが大事です。自分の頭で考えて独自の表現をすることがオリジナリティを形成する近道にもなります。ダンスのレッスンで習う、ダンスの動画を観て学ぶのことも大切ですが、それは他人に教えてもらったことです。自分独自のムーブには直結しません。・海に行って波のウェーブを表現する・水槽の中に1円玉を入れてひらひら沈んでいく様子をウェーブで表現するみたいなことを実践されていました。いわゆる、自然に習い表現するです。いるダンサーの中で頭一つ飛び抜けるには、こういった独自の練習方法が必要不可欠です。PoperのKITEさんも、レッスンでカウントは使用ぜず『ズンチャ、ドンチャ、ツクツク』とかで踊ります。ダンスを独自の表現を用いてされているお手本のような気がしています。柔軟をするダンスやスポーツを行う上で柔軟は必要不可欠です。ケガを防止する、可動域を広げる、選手生命を長く保つ、色々な側面から言っても柔軟は大切です。柔軟をするとダンスが上手くなる野球選手のイチロー、テニス選手のフェデラーは40歳を過ぎても第一線で活躍していた名選手ですが、彼らに共通しているのは驚異的な柔軟性の持ち主だったことです。柔軟な体を手に入れることでケガをしにくくなり、選手生命を長くすることができます。これはダンスも同じことが言えます。スポーツの世界と違いダンスの世界は、長くキャリアを重ねることにより体得できる雰囲気やグルーブというものが存在します。嚙み砕いて言うと『味がある』みたいな感じでしょうか。同じフリをしていても人によって違うのは、この雰囲気やグルーブ感を纏っているかどうかで、これはダンス歴と相関するように感じています。逆説的ではありますが、柔軟をすることで長くパフォーマンスができ、その結果としてダンスも上達するのだと考えています。音楽の勉強をするストリートダンスをある一定のレベルまで頑張ると、そこから上達する人しない人の分かれ道が必ず訪れます。上達への分かれ道アイソレをしっかりやっているか(基本をしっかりやっているか)音楽の勉強をしているかこの2つが更に上手くなるかどうかの分かれ道で、ダンスを更に高いレベルで習得したい人は必ずアイソレと音楽の勉強が必要になります。アイソレの重要性は先ほど記載しました。音楽の勉強が必要な理由は、ストリートダンスが音楽と共に進化した文化だからです。練習して技が凄くても、音楽に乗っていないと評価されないのがストリートダンスです。ストリートダンスの歴史、DJの歴史、サンプリングされている音楽の素の知識、過去にストリートダンスシーンに影響を与えたジェームズブラウン、マイケルジャクソンの音楽やブラックカルチャー全てをひっくるめて、知識として習得し、ダンスに活かすことが必要です。することで、ダンスに深みが増します。難易度は高いですが、ダンスを齧った人には理解してもらえると思います。記載しましたが、以上がストリートダンス上達の為の5つの大事なことでした。time!!TwitterSharePocketHatenaLINEURLコピーこの記事を書いた人ダンスの歴史書の先生ブラックカルチャーを心底リスペクトしダンスが好きな30代。ダンスを知らない人にはダンスの魅力を、ダンスをしている人にはもう一段階上手くなるような情報や歴史を面白く伝えるメディアです。Year(BOTY...三浦大知さんのダンスの凄さについてB系・Bボーイ・BガールのBって何なの?世界的に有名な日本人ダンサー10選【世界大会の...ブレイクダンスのフリーズ(Freeze)とは?【懐かしい&最新まで】クラブミュージックの定番曲20選ダンスの歴史書の先生ブラックカルチャーを心底リスペクトしダンスが好きな30代。ダンスを知らない人にはダンスの魅力を、ダンスをしている人にはもう一段階上手くなるような情報や歴史を面白く伝えるメディアです。