インセンス瞑想の魅力(瞑想とアートの融合)瞑想にはさまざまなメリットがあるとされています。ご存じのように心と体のバランスをととのえてくれます。最近では「長寿遺伝子」やアンチエイジング効果に注目が集まり、新しい時代における斬新なキーワードとして取り上げられるようにもなってきました。私たちの内面の神秘の世界を「アート」(表現)する新しい試みへ挑戦していきたいと思います。当塾の「インストラクター」さんたちと共に新しい可能性へ向かって前進。私たちの未来はきっと光り輝いている。昔、チベットで瞑想修行をしている時に、「心を安定させる習慣を身につけると、ちょっとしたことにも“幸せ”を感じるようになる」そうラマ僧から教えてもらったことがございます。心に新しい変化が生まれると、やがて「希望」が見えてきます。人生は山あり、谷あり。どんな時も夢や希望を忘れずに。私たちが経験した悲しみや苦しみ、切なさの中には、心を大きく広く豊かに成長させてくれるコツやヒントがあります。