Fukushima前日の雨で若干ぬかるんだグラウンドを嫌気して参加人数が減るかなと思いきや、29人も参加。体験の生徒が1名参加してくれたので、また30人の大台に。お父様はやらせる気満々でしたが、息子さんはどうだったでしょうか。コーチ自身、高校・大学と何れも入部した日がこんな泥濘状態のグラウンドでいきなり回数も数えられない程ランパス、キックダッシュ、姿勢、スクワット、ロックプッシュやらの洗礼を受け、ラグビーの第一印象は良くなかっただけに、体験の生徒の気持ちが気になります。今日は予定していなかった古典的なランパスを始めてしまい、こんなきつい練習はいややと思ったかも。来週も来てほしい逸材です。三年生必修科目の「エグザイル」も一回説明しただけなのに、即座の習得ができていて、コーチ陣もびっくり。泥んこになりながらも自分の今できることを全力でやるという姿勢は見習うべきところです。いう姿勢は武道で鍛えられているのかもしれません。全体練習を始める前の30分間、ラグビーノート13冊にコメントとハナマルを書いている最中、生徒が仲間と何をするのか様子を見ていました。コーチのところに寄ってきて「コーチ、キックテニスやろう」と提案する生徒が数名。「自分たちで仲間を集めてやったらええやん」と突っぱねても、いっこうに始める様子もないまま、集合がかかってしまいました。全体練習では、先週に続いて円弧を走るリレーでウォームアップしたところで、弧をイメージできるユニットプレーを行いました。5メートル間隔の3人一組が横一列同時にスタートし、真ん中の生徒が5メートル前にいるコーチからボールを受け取ったところで素早くターン。両サイドから弧を描きながらクロスしてくる生徒2人にダミーパス。素早くターンし5メートル前方の相手にヒットしターン。ここでクロスした勢いで大きく弧を描いた二人が8の字状にクロスする手前でいずれかの生徒にパスし、後方のゴールにトライするまでサポートする流れです。足元が滑るためサポートが遅れたりすることはありましたが、一度見ただけで全員できるところは素晴らしい。エグザイルを1対1で行っていたところに、急に冷たい風が吹いて一気に生温かった空気が消え去ったことから、急遽、予定を変更し、ピンボールとランパスを行い、寒さを忘れさせようとしました。ランパスでは、パスしたらフォローアップをすることで弧の動きのイメージを掴んでもらいました。流れた状態でパスを受けるのではなくて、基本はボールの向かって来る方向へ走り込んでのアーリーキャッチ。久しぶりだったのか、パスに気をとられ速く走ることがおろそかになっている生徒がたくさんいました。狭い空間での練習が多かったため、広い視野で速く駆ける練習不足だったことを反省しました。米国の臨床スポーツ心理学者R・ナイデファーは意識の対象となる注意集中は大きく4種類あると定義したそうです。状況に応じてこの4種類の注意集中を使い分けられるかどうかで、集中力が発揮できるかどうかは大きく左右されるとしています。4つの注意集中とは、1外へ広く向かう(ゲーム全体に注意をはらう)、2外へ狭く向かう(ゲーム中、実際のプレーに直接関わるものだけに注意を絞り込む)、3内へ広く向かう(過去のゲームや練習でのプレーを分析する)、内へ狭く向かう(プレーを行う前に心の中で行うメンタルリハーサルを行う)注意集中です。様々な視野が必要なわけです。今日も、集中力を欠いた生徒がコーチの言うことを聞かずにちょっかいをかけてきた仲間とじゃれあっている光景があちこちでありました。これまでは、違う学校の仲間と親睦を深めることを優先して自由にさせてきましたが、これからは、どこにも負けない強いチームになるという大きな目標を見据えて、今やるべきことを全力で取り組むことに集中します。ちょっかいやおしゃべりに反応するのは、誰からも嫌われたくないという気持ちの表れ。それは他者の期待を満たすように生きること、そして自分の人生を他人任せにすること。練習前の時間、コーチに今日は何をしてくれるのか聞いてくる生徒たち。コーチにとって心地よい時間帯だったのですが、四年生になろうとする彼らには、他者が自分に何をしてくれるかではなく、自分が他者に何をできるかを考え、実践できるように指導していきます。そんな他者貢献をするからこそ、自分は誰かの役に立っていると実感し、ありのままの自分を受け入れることができるとするアドラー心理学の掲げる目標に次のものがあると表題の本に書かれています。行動面の目標1自立すること2社会と調和して暮らせることこの行動を支える心理面の目標1自分には能力がある、という意識2人々は自分の仲間である、という意識アドラーについての1冊の本を読むと、過去に支配されない生き方、「いま、ここ」を真剣に生きていれば、深刻になる必要もなく、人生はいつもシンプルであると思えるようになります。生徒たちには、まず「嫌われる勇気」を持って、今一番大事なことをやり抜くよう指導したいと思います。今日もしっかりと走ります。負荷もつけて走ります。全員の声が聞こえてこなかったですね。チームになってないです。孤軍奮闘のがんばりは随所に見られましたが。アピールしよう!最後に6年との練習マッチ練習してることができるかが課題。チームとして連携が無いですね。この3人はゲーム中いいプレーをした仲間を褒めたようです。”褒める”というコミュニケーションをとってくれたようです。これからももっとナイスプレーの数増やしていこうなぁ。みんなで、いい愛称をつけてなぁ。今日も何人かのOBたちが練習に来てくれてました。昨日からの雨もなんとかやみグランドは少しぬかるんでいましたが、練習を行うには十分な状態でした。寒さも少し和らぎ、泥んこラグビーを楽しみました。最初の柔軟から遠慮なく泥に親しむようにしました。気をつけながらアップを行いました。大股で歩くことと、足をクロスする横歩きを行いました。大股は体幹を鍛える要素もあります。力強く踏み込むことを意識しながらゆっくりと行います。時の動きの基本動作です。次にコーチにタッチして帰ってくる練習です。最後にボール争奪競争を行いました。2.ランパス今日は、3名で行いました。今まで2名でしたが、7人制をにらんで人数を増やしました。ポイントでパスします。3名になるといろいろと不便なことがあるようです。3点を意識して下さい。3.当たり・タックル毎週、行っていますので、少しづつ迫力が出てきました。最初は1対1の押し合いです。相手の体の芯に(おへその辺り)を押すことがポイントです。そのためには、足が前を向いていることが大事です。次にタックルバックに当たる練習です。次に3名で一斉に前に出て、タックルする練習です。こちらも毎週行っていますので、練習では一斉に前に出れるようになりました。今日は、コーチが受ける直前に横に1歩ずれるようにしました。1歩横に動くことによってタックルポイントがずれてしまいます。密着出来るかが重要なポイントです。スペインの闘牛のように簡単に交わされて転んでいた生徒もみられましたよ!4.練習マッチ毎回、練習の最後は、ゲームを行います。今日もディフェンスの練習が中心でしたので、一斉に出る相手を事を目的としました。前には出れるようになったのですが、相手を捕まえることはまだまだですね。ps.いつの間にか泥んこも気にならず練習に一生懸命になっていました。たくましさがみられましたね。寒い日が続きましが、風邪をひかないように、毎週たくさん練習してうまくなろう!また、今日は高校生の先輩が沢山来てくれました。参加者:m1、r3、h4、r5、k6、c8、y9、k10、t11、s12、t13、y14、h15、k16、k21、y22、h24、y25、k26、h27、t28、k30、h32、k34、tc、sg1)ランニング2)挨拶3)ダッシュ、スキップ、後ろスキップ4)ラダー+ジャンケンリレー5)オノヤンファイト(2対2)6)川渡りゲーム7)ミニゲーム+サーキットラン+砂場タイム今日のスクールには、ゲストが沢山!!今年の花園で優勝したtg高校のy君だけじゃなく、kg高校、sh高校、im高校に進学している先輩達が来てくれました。幼年さんは、あまり分からなかったみたいだけど、凄いメンバーやで~朝方までの雨で、グラウンドはドロドロ。その中でも幼年さんは頑張りました。オノヤンファイトは、年次を分けて2対2をやりましたが、年小の凄いパワーが炸裂!!s12、h24、h27、k34、sgが強い強いっ!!年中に絡まれても、負けない放さない。これまで大人しめだった子の力強さが、コーチはメッチャ嬉し~体験も、tcとsgが来てくれて、二人とも、初めてとは思えない力を見せてくれました。tcは早いし、砂場でもコーチに挑んでくるし、sgは絡みまくり~。二人ともやるしかないね(^o^)。さぁ、今日のオノヤンファイトをクリアしたのは1人だけでした。来週クリアするのは誰だろう。段々、年中小さんも強くなってきて、面白れ~。幼年さんの醍醐味ですな~。少ないメンバーながら内容の濃い練習ができた目下の目標は素早いパスワーク。いつものパス錬を中心に行ったが、今日の練習に対する取組みは非常によかったと思う。アドバイスをしかっりと吸収しようとしている気持ちが感じらた。上手くできた時の感触を、楽しさとして感じられてきたのだと思う。なんども同じシチュエーションを繰り返したが、確実に上手くなってきている。練習の内容をしっかりとイメージして来週またやりましょう。注意されてしょげていた子も居たけど、今日参加したメンバーは、確実にパスのスキルがレベルアップしたと思います。自信もって取り組んでください。パスを扱いやすくする為のボールの持ち方や取り方。そのため、ハンドリング向上の為のトレーニング。家でもやってください。