愛の簡単レシピもやしとワカメのポン酢あえレシピのポイント低カロリーな食材を使用したさっぱり味で簡単に作れる一品です☆ワカメは乾燥ワカメでも問題ありません。少々ここがおすすめワカメのぬめりであるアルギン酸は他の食物中の塩分と結びついて、塩分を体外に排出する働きをします。糖尿病から来る高血圧の予防になります。ミネラルやビタミンも豊富なのでオススメですね☆1ちくわは斜め薄切りにし、生ワカメはざく切りにする。2もやしは水で洗い熱湯で1分茹で水けを切る。3ボールに1、2を入れ味ポンであえ器に盛り、白炒りゴマを散らしたら完成。