今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?今日は一見よさそうなイメージの中に複雑な理由が隠されている・・・そんな例をお話ししますね。「誰とでも仲良くやれる人」とても良いですし、羨ましいと感じる方もいるでしょう。親にも先生にも「そうあれ」と刷り込まれたことはありますよね。〇〇ちゃんみたいにみんなと仲良くね。〇〇ちゃんみたいだったら私は苦労しないのに・・とかそんな思いは持ったことありませんか?実はナチュラルに本当に誰とでも仲良く信頼関係を結べていて相手を信じ、安心感の元でそれをしているのならいいのですが逆の場合もよくあります。*いつもの「無意識に」というやつです。自分の中に自分が受け入れて貰えないとか自分は相手に気を遣わせてしまう存在とか相手がいつかは自分にキレて私を遠ざけるだろうとかこの優しさはずっとは続かないとか・・・そんな思いが潜在意識の中にあったとします。「私はココに居てはいけない存在」とか「私は嫌われる」とか「必要とされない存在」などなど・・・そうするとこの世の中を生きていくためには人間関係の中で(精神的に)死なないためには誰よりも相手の欲しているものを見つけそれを差し出して提供することでサバイバル出来たり、いつでも相手のリクエストに応えられる私で居ようと思います。相手が何を欲しがっているかを察する能力が実は自分が生き延びるための「マストアイテム」な訳になります。すれば愛される、そこに居ていい私になる。居場所が作られる、安全が保たれるとしたらスキルアップがますます磨かれていきますよね。複雑性トラウマなどの家庭に育った場合なども自分の居場所が安全になるためのサバイバル能力の一つとしてここが優れている人がそれなりに居ます。私もそれをとても持っていたなぁと今、回顧録で感じます。結局かなり頑張ってそれをしているのでもし相手からのそれなりのいい反応が得られないともう自分は不安定になります。そこからは自分に辛いイメージ、妄想しか生まれません。喜ばない相手を責めてしまったり・・・(実際に責めなくても心の中でかもしれません)どこでもそれなりに上手く溶け込めてやっていける姿の中に・・・とても無意識に頑張って続けている私がいたらその子と対話するといいかもしれません。「あぁ、それだったら止められないよね。➤ポイントは頭ですぐに答えず、良く身体を通じて感じる事。安心な空間と時間の中で時々自分と話をするってとても自分を知る良い時間です♡*フォーカシングやセラピーも大変有効です。mamyの浦松ますみです。