自力で一掃!名医が教える最新1分美顔術』をご紹介しました。収録内容をお聞きになりたい方は、こちらわかさ出版さんといえば、社名にもなっている『わかさ』という健康誌を長年発刊している出版社さんです。専門的でエビデンスに基づいた健康情報をもとに、自分の健康を自分で守れるようになるための本を多数発刊されています。田代さんは、わかさ出版で、25年間、健康本一筋で編集されてこられました。打ち合わせ中は、田代さんに体の不調を伝えると、お医者さんのように詳しく、解説してくださいます^^今回ご紹介した本は、表情筋の鍛え直しを解説しています。「なあんだ、よくあるテーマね」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、本書はそれとは一線を画しています。医師である著者が、CTRで顔の断面を解析し、ご自身の顔を実際に鍛え直したノウハウが詰まっています。専門家が、科学的に検証し、自ら実践し立証した、今までにない表情筋の本になっています。その効果は、一目瞭然です。顔には、およそ30種類の筋肉があるそうで、どのシワやたるみが、どの表情筋の衰えなのか、ピンポイントで解説されています。利かせたい筋肉を意識して、効果的にトレーニングができるんです!ノーマスクも解禁し、夏が近づきました。素顔を見せる時期ですね。鏡やオンライン会議のモニターに映る、ご自身の顔が気になってきた方も少なくないのでは?そんな方に、超おすすめの1冊です!次回のナイスクサテライトもお楽しみに!本の詳しい内容は、こちらをご覧ください。すべてのコンテンツをご覧になるにはJavaScriptを有効にしてくださいPageTopすべてのコンテンツをご覧になるにはJavaScriptを有効にしてください。