〈第3回〉つまめる「ぽっこりお腹」の正体は?/「ぽっこりお腹」凹ませ<理論編2>下腹だけ出ていたり、プヨプヨ段々になっていたり、全体的にふくらんでいたり...「ぽっこりお腹」もタイプはさまざま。その正体を、まずは知っておきましょう。Kurihara1951年生まれ。なく病気予防にも力を注ぎ、わかりやすい生活習慣指導に定評あり。クリニックは連日、健康を気遣う中高年で満員に。肝臓にたまる脂肪肝もこれです。あとから、皮膚のすぐ下につきます。血液中に存在する脂肪で、気をつければすぐに減らすことができます。異所性脂肪・1肝臓・心臓などの臓器に直接つく異所性脂肪は、脂肪肝などを引き起こす危険な脂肪となります。異所性脂肪・2筋肉の中にたまる異所性脂肪。内臓のまわりにつくのが内臓脂肪。皮膚のすぐ下にある皮下組織につき、指で直接つまめるので他の脂肪に比べてわかりやすく、いったん付いてしまうとなかなか減らしにくいため、3カ月を目安に減らしていきましょう。皮膚のすぐ下(筋肉の外側)についているので、手でつまめるのが特徴。一方の内臓脂肪は、ずっと奥についているので手ではつまめず、MRIでも撮らなければ見えません。第25回/ぽっこりお腹を最短で凹ませる筋膜リリース「大転子をほぐす」【OurAge動画チャンネル】2023.01.02第24回/筋膜メソッドと食改善で体脂肪6%減、へそまわりは14cmも減!<50代・A子さんの場合>/5人のぽっこりお腹凹ませルポ72021.09.26第23回/腹横筋と食生活改善でへそまわりが-10cmに!<60代・Y子さんの場合>/5人のぽっこりお腹凹ませルポ62021.09.24この連載をもっと見るHighlights今、気になる!おでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。医師に学ぶ、体を整える“ゆる断食”講座【実践編】」ライブ配信決定。約8割の人が「うっかり日やけ」を経験。ヘアケアお役立ち情報まとめ~PR今日の人気記事ランキングおでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。「スマートUV対策」が実現する必携の1本が登場!2023.05.18更年期もっと高尾美穂先生、「なぜ更年期って心がつらくなるのですか?」2022.11.18編集部の今日のつぶやきただ今ブレイク中の「50歳からのごきげんひとり旅」って?くみくみ2023.05.25髪悩み40代からの髪の「うねり」悩みを解決するヘアスタイル3つの条件2023.05.29更年期もっとセックスのときに腟が濡れなくなりました。痛くて苦痛なので、つい夫を拒否......。一条ゆかりの今週を乗り切る一言プロとアマチュアの差は!?アイディアの新鮮さは、アマチュアが有利だけど、アイデアを具現化するのはプロが上。編集部の今日のつぶやき最近、OurAgeで人気を博した連載といえば、「メイクのプロが実践!魔法の若返りテク」でした。オンラインセミナーが開催されました。(S-Joy)とは、42歳以上のMyAge(OurAge)世代で、若々しくイキイキと輝いている女性医師のみなさんです。Vol.29】の内容をご紹介します!試し読みをする無料会員登録をする40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。