「森の妖精たち」の商品名が変わりました。商品名および、パッケージのみの変更です。商品内容物の成分・品質に一切変更はございません。変わらぬご愛顧を心よりお願い申し上げます。配合されている植物エキスは全て天然成分100%!!〔安心・安全〕な商品をお届けします。夏はぬるめのお湯にゆっくりつかって下さい。日記(434)ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教える最近の記事(05/29)完璧なシステムあって、いまがある。「免疫力が簡単に上がる」5つの方法。1、バランスのとれた食事。健康な体の基本は「腸」にあります。腸は、免疫力のカギであるリンパ球の生まれたふるさとでもあります。腸のはたらきが安定していれば、体のバランスが崩れることはありません。腸のはたらきをよくするには、まず消化管を長くはたらかせるような食事、すなわち、「玄米菜食」を心がけることです。2、サプリメントや健康食品。不足しがちな栄養素を、サプリメントで補うのも有効です。中でもたとえば乳酸菌を生成したエキスを摂るなどして腸内の乳酸菌を増やし、便秘や腸内腐敗を防ぐことは、非常に効果的です。腸内を酸性に保つには、副交感神経が優位でなければいけません。乳酸菌生成エキスを摂ると、小腸と大腸のリンパ球が活性化すれば副交感神経が活発になります。3、むやにに「薬に頼らない」ほとんどの薬は、交感神経を刺激するのです。長期間使用していると、つねに交感神経が緊張した状態になり、免疫力が低下し、治せるものも治らなくなってしまいます。4、生活習慣を見直す。心と体の緊張を解き、がんばりすぎない、かといって怠けすぎないように自分でブレーキをかけることで、自律神経のバランスが安定してきます。5、リラックスする時間をつくる。入浴、適度な運動、深呼吸する、爪もみ療法など食事法と生き方にちょっと気を使い、リンパ球を大事にして免疫力を高めておけば、健康を維持するのはそう難しいことではない。病気の原因は自分の中にあります。不動産Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。