体重-5.8kg体脂肪-5.6%ウエスト-12.0cm始めたきっかけは?飲み仲間に誘われて、細マッチョになりたい。体力をつけて、仕事も家族サービスも頑張りたい!終了時のコメントのめり込むタイプなので、教えてもらったエクササイズを自宅でも追い込めました。食事も高たんぱく、低カロリーの物を選ぶようになり、間食もナッツや貝ひもなどの身体づくりのためになりました。多方面にて活躍中で指導経験豊富なルッチボディトレーナーを紹介しています。Youtube公開中!ダイエット、ボディメイク、ヨガを通じて、自分らしく輝ける方法を発信中です。浜北のパーソナルジム|ルッチボディ。