腱鞘炎あなたのその足の痛みは腱鞘炎かもしれません!!足の痛みの原因には様々な疾患があります。今回は足の腱鞘炎についてご紹介していきます。腱鞘炎と聞くと手首や手の親指辺りを思い浮かべる方が多いと思いますが、足も腱鞘炎になります。腱は骨と筋肉をつなげる役目をしています。筋肉を動かすと、筋肉の端についている腱によって骨が動きます。腱鞘は腱が骨から離れないように覆っています。トンネル状の腱鞘の中を腱が通り、足首や指を動かすことにより腱が腱鞘の中を行ったり来たりと通過します。本来、腱は腱鞘の中をスムーズに動いています。指に力を入れながら動かしたり、同じ動作を何度も繰り返していると、腱と腱鞘がこすれ合うことにより、炎症を起こし、腱が太くなり、腱鞘はトンネルが狭くなり、動きにくくなります。この状態で同じような動作を続けていると、悪化してしまい、痛みや、腫れが出てきます。む個所や、どの動きで痛みがでるかによって、どの腱の腱鞘炎かをある程度判断できます。よる足への負担が考えられます。体重が短期間に増加した足の筋肉が緊張している(柔軟性がない)寝ても体の疲れがとれない靴の紐をきつく締めることが多い7、処置・対処法まずは足にかかる負担を少なくすることが大事になります。姿勢や動きの検査をして身体がどのような状態かを確認し、痛いところだけ触るのではなく、まずは全身の調整をします。身体の循環力をあげることにより、身体が自分で回復する力を高めます。足を酷使している方、負担をかけている方は、太ももや、ふくらはぎの筋肉が硬くなっていることが多く見られます。痛みがでているところだけではなく、これらの部分も調整します。9、最後に早い段階で対処することにより悪化を防ぐことができ、早い段階で痛みがとれることが多いです。症状が進んでしまうと、痛みがとれるのに長引く場合が多いので、足に痛みがでたら、我慢せずに早めに対処をしましょう。院内紹介アクセスお問い合わせ。