◎12月には自治会館の修繕が行われる見込みです。修繕の際には予告なく会場が使用できなくなる可能性があります。・マスク、汗拭き、上履き靴、飲み物をご持参ください(湯茶は出しません)。従来あったトイレの手拭きも撤去してあります。・来場時に体温測定と手指消毒を行います。・窓を開けて換気を図ります。会場は寒いことがあります。・1週間以内に体調不良や発熱のあった方は来場しないでください。・後方から記録写真の撮影を行います。写りたくない方はお申し出ください。・使用する椅子は、使用の前後にアルコール拭きしています。・参加人数を過去の約5割(15名)にするなどの人数制限を実施しています。寛(代表)都筑区内で8番目に設置された区内最小の認知症(備え)カフェです。横浜市内で最も早く開設された『ほほえみ交流カフェ』のサテライトです。人数を当初の半分の15名に絞って、窓・サーキュレーター・空気清浄機・エアコンを全開にして開催しています。アルコールによる手指消毒は開会時に実施。ワクチン接種が広範囲に普及すれば、参加人数の制限が解除できるのではないかと淡い期待を抱いています。40分間2)「椅子に座ったままできる体操」荒堀さん。コロナ感染症のため、昨年・本年と消防による防災講習会ができませんでした。消防による実習や講習会は、老人クラブ発足以来欠かさず続けてきた行事でした。それが途絶えてしまいました。よって、カフェの講話に組み込みました。実は消防への依頼は何回も日程調整をしなおしたのですが、「宣言」「まん防」の発令下では、消防職員の派遣は不可とのことでした。準備や対応の差異はなんだろうかということがテーマです。●続いて荒堀さんの「椅子に座ったままできる体操」です。●今回は町内の認知症グループホーム夢観から3人の方が新しい利用者を紹介にお見えになりました。次回、町内の公園などでお目に掛かったときにはみなさん声かけができるだろうと思います。あと、数年間も石巻市や塩釜市に派遣されていたそうです。経験豊富な貴重な人材です。●当地区の戸建住宅は水害よりも風害を受ける可能性が高く、また地震災害(震度5強から6弱)への備えが必要。●それぞれの役割を確認しよう。連合自治会は、避難所解説と運営。●「地震に対する10の備え」「地震その時10のポイント」が配付されました。●避難所である荏田南小学校では、介護が必要な方には別室を設けることになっている。コロナ患者に対応するために防護服を着ての受入訓練も実施している。●災害関連死に注意してほしい。持病や感染症には特に注意が必要。仮設住宅暮らしで孤立する事例が多かった。●震災後は窃盗にも注意が必要。必要事項は紙に書きだして貼っておく。外出中の家族との連絡方法を決めておくことが大切。●続いて荒堀さんの体操です。各部位あちらこちらのストレッチに続いて脚力を維持するための筋トレです。久しぶりの体操で、しっかり筋肉を延ばしました。●終わってからは、地区社協の行事予定も含めてお互いの情報交換です。10月26日(火)13時半〜。中川ともゆきさんによる弾き語り」若いころの曲を思い出していただきます。後藤浩志さん(薬と防災の専門家。1月は葛が谷ケアプラザの職員による講話を予定しています。修繕が行われる見込みです。修繕の際には予告なく会場が使用できなくなる可能性があります。・マスク、汗拭き、上履き靴、飲み物をご持参ください(湯茶は出しません)。従来あったトイレの手拭きも撤去してあります。・来場時に体温測定と手指消毒を行います。・窓を開けて換気を図ります。会場は寒いことがあります。・1週間以内に体調不良や発熱のあった方は来場しないでください。・後方から記録写真の撮影を行います。写りたくない方はお申し出ください。・使用する椅子は、使用の前後にアルコール拭きしています。・参加人数を過去の約5割(15名)にするなどの人数制限を実施しています。いけ)本日は当カフェ初めての公園内での音楽会です。近隣への騒音防止のため、自治会館はいっさいの音楽が禁止という状態にあるため、近くの公園を会場にしました。前夜からの驟雨も去り、吹きつけていた強風も午前中で止んで、開催時刻にはみごとな晴天が見え、暖かくなってきました。公園は下が砂地のため、雨もすっかり吸い取られており、ほこりの立たない快適な環境となりました。公園管理倉庫にあった折り畳み椅子を25脚程度、距離をとって半円状に並べて時刻を待ちました。椅子はしばらく使われていなかったため、早めにきた方々が園内の水道を使って拭き上げて下さいました。準備はそれで完了です。1時半が近づくに連れて近隣各所から三々五々、高齢の方々が集まってきました。着いた方にはノートに氏名・住所・電話の記入をお願いしました。アルコールによる手指消毒にも協力をお願いしました。さんはアンプ無しで肉声での語りと歌です。明るい伸びやかな気持ちのよい歌声が特色です。歌い手は風下に位置しました。15年ごろから25年ごろにかけての懐かしい曲ばかりです。それを初めて聞いたシーンを思い起こしてくださいというフレーズから始まりました。普段と違う脳の部位を活性化することが大切です。里の秋、帰り船、湯の町エレジー、リンゴの歌、船頭小唄、影を慕いて、丘を越えて、ばらが咲いた、庭の千種、野菊、コスモス、瀬戸の花嫁、女の道、喜びも悲しみも幾年月、有楽町で逢いましょう、禁じられた遊び、愛燦々、太陽がいっぱいなど22、3曲。曲のつなぎの語りが温かみが感じられ、すばらしい連続です。ほとんどの方がマスクの下で小声で口ずさんでいました。隣の遊歩道を散歩する方々も時折立ち止まって耳を傾けてくださいました。当初予定の40分間がすぎて約1時間。体の冷えが心配になってきたころ終了となりました。参加のみなさんにご満足いただいた1時間でした。当カフェのエリアは、港北ニュータウンでも最も早く入居が始まったところとして、高齢化の進展が顕著になっています。これからも認知症への備えに力を入れていきたいものと考えています。第84回「ほほえみ交流カフェ」が11月2日(火)に開催された。新型コロナ感染症流行は劇的に改善しているが、従来同様の感染対策を実施した中での開催となった。荏田南3丁目のグループホーム「ゆうみん」さんから、入居者、スタッフの方が参加された。街でお見掛けした際、声を掛け合うお仲間が、また増えました。スタッフの挨拶では、深まっていく秋の風情を楽しむ声などに加え、「お出かけ図書館」での保育園児との交流、翌3日に予定される「おうちで区民まつり」などの紹介があった。車道に飛び出しそうになった保育園児を止めたときに、その保育園児との愉快な遣り取りなどの紹介も。ここまで感染者が急減したのか、3回目のワクチン接種の副作用は強いのか等、興味津々で聴き入った。日本の感染者急減の理由は良く判らぬも、考えられるのは、ワクチン接種率が5か月間という短期間で7割を超えたこと、夏の第5波の惨状を目の当たりにした国民の意識・行動の変化などが挙げられると。欧米製薬大手は、インフルエンザや狂犬病など他の疾患に対するm-RNAワクチンの開発を以前から進めていたこと、そして、米国では軍主導で開発や治験の各ステップが同時並行的に実施されたことなどが紹介された。治療薬の分野で注目されるのはメルク社の経口薬。実用化されれば、処方が容易であり、大きな力を発揮すると期待される。併せてワクチン投与の重要性は変わらぬと。今後は、コロナと共生しながら通常の社会生活を送る「ウィズ・コロナ」の在り方を種々の社会実証実験を介して探っていくことになると。シニア世代では、コロナを恐れ閉じこもることによる、フレイル悪化、認知症発症リスクが指摘されており、正しい予防を行いながら社会参加することがとても重要とのこと。した中、昔からの日本語「生き甲斐」が「IKIGAI」として広く世界に知られるようになったことが紹介された。生まれ、健康長寿に繋がるという考えだそうです。後藤先生有難うございました。続いて、参加者間のお喋りタイム。テーマはコロナの中で始めたこと、やってみたこと。してみたが、処分したものへの未練が捨てきれず、気持ちが塞いでしまったと。判る、判る、その気持ち。夫婦で参加の奥様からは、夫婦喧嘩が絶えないとのぶっちゃけ話、何とかは犬も食わぬと言いますぞ。園芸やカラオケ、読書、編み物など趣味の世界が広まった話、感染が落ち着いたので、久々にお孫さんに会えた話、久々に家族旅行に出た話など、皆さん夫々に工夫されて楽しみを見つけたご様子でした。中には、相変わらず家事に追われているとの話も。それはそれで良いことだと思います。お喋りにはZOOM参加のご夫妻も仲間入りし、会場にいるような自然な雰囲気で交流が出来ました。今回は鼻呼吸からスタート。片方ずつの鼻で吸ったり吐いたり。鼻の通りが良くなったとの感想が複数。足首の曲げ伸ばしや肩甲骨、足腰ストレッチなどでスッキリしました。最後は恒例の「ふれあい丘の街」の合唱で楽しいひと時を終えました。中川さんを予定しています。荏田南地区「えだみなみの歌声」が開催されました(10月19日)10月19日(火)急に寒くなりました。緊急事態宣言が解除されたので、3ヶ月ぶりの再開。記入・窓の開放などの対策をしています。窓を開けると寒いので暖房を入れました。スタッフを含め16名の参加。今月のプログラム♪村祭りこのコロナ禍でお祭りも少ないのでせめて歌だけでもお祭り気分で。体をほぐした後は、お口の体操も。♪明日があるさ♪蘇州夜曲ここで換気。窓を全開にするとやっぱり寒いです。♪いい日旅立ち♪小さい秋見つけた「小さい秋歌って」と言われると「♪小さい秋、小さい秋、小さい秋見つけた、あっ」ってなりますよね。全員で歌った後、淳行さんが独唱。♪赤とんぼ休んでいる間にお誕生日を迎えた方のお祝いを。8月生まれのうた子さんをお祝い。BIRTHDAY」を歌いました。美代子さん「ふるさと」を独唱。美奈子さん「学生時代」を独唱。銀座の恋の物語クイズの後、「好きになったひと」を歌いました。コロナの感染の状況により、変更・中止になる可能性もあります。第83回の「ほほえみ交流カフェ」が2か月振りに10月5日(火)に開催された。コロナ感染状況は見通しが不透明な中であったが、2か月続けての休会は何とか避けたいとの考えで、開催前日まで、同カフェ最初の試みとしてアウトドア開催で準備を進めていた。ところが、当日は季節外れの強い残暑が予想され、戸外での開催は熱中症の懸念が生じたこと、そして幸いにもコロナ感染状況が著しく改善し、緊急事態宣言も解除されたのを受けて、急遽内容を変更の上で、従来どおり会場内での開催となった。今回は急な変更であったため、ZOOMでのオンライン発信は取り止めた。緊急事態宣言中はZOOMでのオンライン参加であったスタッフからも、参加者の笑顔に直接触れることが出来、嬉しいとの感想が聞かれた。「ふわり文庫」主催者から谷戸に関わる絵本2冊の紹介、「区民祭り」関係者は「都筑音頭」や「ニュータウン音頭」の振り付け動画投稿の誘い、ケアプラザからは毎月の「介護者の集い」のテーマについて紹介があり、10月はグループホームについて、11月は税理士無料相談とのこと。その他、11月6日開催の「ウォーキング・シニアさろん」の件、「荏田南の歌声」再開の件など、皆さん、久々の登場で、話したいことが沢山ありました。続いてお楽しみコーナーでは、チャップリンの無声映画を鑑賞。シニアの皆さんからも笑い声がしきり。音声に頼らぬチャップリンの見事な演技にすっかり魅せられました。すると、シニアに無声映画は寧ろむいているのかなと感じました。映画のあとは、ティタイム。マスクを外し、配られたペットボトルを飲み、マスクをしてお喋り。葛が谷薬局さんから皆さんにウェハースの差し入れをいただきました。マスクを着けたり外したり、面倒ですが仕方ないですね。内容は戸外向けにいつもとは異なる内容にチャレンジ。青空を見上げながらとはいきませんでしたが、それでも精一杯上を向いて身体を伸ばしました。最後はいつものとおり、「ふれあい丘の街」の合唱でお開きとなりました。次回は11月2日(火)、講演は「薬のお話」を予定しています。荏田南地区「えだみなみの歌声」が開催されました(7月20日)7月20日(火)暑い。記入・窓の開放などの対策をしています。スタッフを含め16名の参加。今月のプログラム♪知床旅情ここで体操。体をほぐした後は、お口の体操も。♪二人でお酒を昨年亡くなった梓みちよさんの歌。床に座って歌うスタイルが印象的でした。来月はお休みなので、8月生まれのうた子さんをお祝い。92歳になるそうですが、とってもお元気。BIRTHDAY」を歌いました。♪ここに幸あり♪見上げてごらん夜の星をもうすぐ坂本九さんの命日です。♪夏の思い出みなさんの尾瀬の思い出話で盛り上がりました。「禁じられた遊び」も弾きました。エレキギターだとアコースティックギターとは違う雰囲気。ひさしぶりに来た美華さんが「静かな湖畔」を。みなさんをのせるのがお上手。♪ふれあい丘の街8月はお休み。コロナの感染の状況により、変更・中止になる可能性もあります。暑いので、飲み物をご持参ください。&予防「ほほえみ交流カフェ」が8月3日(火)に開催されました。新型コロナ緊急事態宣言下の8月3日、第82回「ほほえみカフェ」が開催された。開催の是非について非常に難しい判断を迫られたが、会場は少数の運営スタッフのみとし、従来よりノウハウを蓄積してきたZOOMでのオンライン開催を決定した。プログラムも絞り込んで時間を短縮することとした。当日は、事前連絡が届かなかったシニア数名の来場があったものの、概ねスムーズに進行することができた。)シニアの多くは、自宅にインターネット環境がないと思われ、ZOOM参加者は残念ながら少数に留まった。一方で、地域以外からの参加や、近隣介護施設への配信といった、リモートならではの利点も実感できた。中川ともゆきさんのサマーコンサート。中川さんと言えば、オープニングはこの曲、ドヴォルザークの「ユモレスク7番」の優しいメロディからスタート。いつもとは異なる殆ど無人の会場で、少し勝手が違うと仰りながらも、季節に因んだ「海ー松原遠く」、「われは海の子」からいつもの調子全開。い出の渚」「湖畔の宿」「涙そうそう」「サトウキビ畑」など、次々と懐かしい17曲の弾き語りの一時間。アンコールではリクエストに応え、1964年の東京五輪音頭まで披露いただいた。最後はいつもの「ふれあい丘の街」のコラボ演奏でお開きとなった。ZOOM参加のシニアからも「楽しい時間を有難う」との言葉をいただいた。本当は、沢山のシニアの皆さんに生で聴いて欲しかった。中川さん有難うございました。寛(代表)都筑区内で8番目に設置された区内最小の認知症(備え)カフェです。横浜市内で最も早く開設された『ほほえみ交流カフェ』のサテライトです。人数を当初の半分の15名に絞って、窓・サーキュレーター・空気清浄機・エアコンを全開にして開催しています。アルコールによる手指消毒は開会時と閉会時の2回実施。ワクチン接種が広範囲に普及すれば、参加人数の制限が解除できるのではないかと淡い期待を抱いています。30分間2)「椅子に座ったままできる体操」荒堀さん。暑い一日となりました。気象情報も「熱中症に注意。外出するな」とのことで、参加者は微減。●今週はいよいよ東京オリンピック開会式です。ずくめの大会ですが、さてどう展開するのでしょうか。参加の高齢の皆さんはほとんどの方が2度目のワクチン接種を済ませていました。●当カフェの参加者も、1年半余りの巣籠もりのせいか、はっきり脚力が弱って感じられます。介護保険に頼りすぎることなく暮らしていくために、体操を奨励しています。實方(じつかた)さんも来てくださいました。認知症の人とともに(クリエイツかもがわ)』の一部を上映しました。氏ら認知症当事者の出演です。全体で90分の作品ですが、つまみ食いして30分に編集しました。今でこそ横浜市も患者本人の語りを重視していますが、クリスティーンさんが初来日した2003年ごろは、患者本人が発言するなどは考えられない時代でした。DVDの内容は全部で7章に分けられています。認知症の初期の段階では、まだまだ本人はできることがたくさんあります。いろいろな思いを抱いています。ところが「認知症です」と診断された途端に、家族はあれこれと行動に制約を加えてしまいます。その両者の思いのすれ違いが、大きな軋轢を生んでいくことになります。金融機関なども預金を封鎖してしまい、社会生活もままならなくなってしまいます。家族や地域はどのようなサポートをしたらいいのか。横浜市も今年度から「本人の語り」を重要視するようになりました。●続いて荒堀さんの体操です。各部位あちらこちらのストレッチに続いて脚力を維持するための筋トレです。社協の實方さんも「ディサービスではこんなにきつい運動はしなかった。高度です」との感想でした。自力で身の回りを処理できることは重要ですので、みんな頑張りました。●終わってからは、地区社協の行事予定も含めてお互いの情報交換です。