Commentsどーも。今日はそこからの学びです!くわしくは本文で!無意識に自分の体を犠牲にしていないか?■今回、料理しようと思ったのは、前にもお話した[テキトーなものを口にする雑食系の生活]から脱却するため。本気でベジタリアンを目指したい!と考えたからです。■ちなみにベジタリアンのその上をゆくヴィーガンというのがあります。動物性の素材を用いた靴・衣服も身につけないことは結構厳しいので、そこは気にしないでおこうと思います。「店に陳列しているものは、圧倒的に人口的に加工されたものが多く、その数約9割5分を締め、その一方で、ノンオイルや非動物性の食物は、かなり肩身の狭い境遇にある」と感じました。肉や魚、インスタントフードに冷凍食品、お菓子にパンまで。言った手っ取り早く手に入る物が溢れかえっていました。それらを積極的にPRする宣伝活動がされていました。■もちろん、「忙しい主婦のミカタ」という側面に立てば、または、忙しい現代人にとっては、それも正しい選択なのかもしれません。本当にそれで良いのでしょうか?毎日の生活の積み重ねが、人生を作っているのではないでしょうか?そう考えると、食の大事さはおのずと理解できるのではないでしょうか?■私自身は、自分がランナーであること、そのために日々トレーニングや食事に気を遣っていることを考えれば、その選択は私にとってありえませんでした。走るためにならない食は、ナンセンスでした。度を越していることもわかります。体に良くないものを口にするのには、納得がいかないのです。■「そこまで言うのなら、自分で作ってみよう!」ということで今回料理してみたのですが。普通の買い物の2倍ぐらいはかかったと思います。(そのうち半分が調味料でしたが)これだけやって、やっと、健康は食ができるということです。作った料理も3−4人前分の量を作ったので、まだまだ食べることはできるでしょう。)この活動(費用もふくめ)を適切な投資ととるか、否か。■私自身は「生きるために走る」と考えているので、コンビニのおにぎりなどを、絶対食べるのを止めました。(そのぶん、明らかに現代社会では生きにくくなりましたが大汗)だって、死にたくないですもの。「会社のストレスで、体調崩す」というのもありえない話ですね。いう不健康やストレスが蔓延する生活を強いる仕事は、したくないですね。会社のために、自分の人生を、体を犠牲にしたくないですから。→ランニングコーチについてはこちら→座談会についてはこちら→FAQはこちら継続RUN219日目この記事と一緒に読みたい記事RUNは人を前向きにさせる己との勝ち負けエンジンを切らない一人焼肉!RUNに工夫を淡々と。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。