2018年5月30日こんにちは!イベントナビゲーターの松尾です。6月といえば梅雨で雨が多い印象ですね。熊本も梅雨入りし、これから7月半ばごろまでは例年通り雨が多い印象です。そこで!OKAGESAMAでは6月中雨の日にご来店のお客様に施術時間30分ごとに一つ毎に1つ押しているスタンプを+1個プレゼントします!さらに、6月からは【おかげさまの日】という名の新イベントも開催します。4【水・金曜日】にご来店時にポイント2倍となります。スタンプカードが全部で20個溜まれば、500円分の割引券としてご利用いただけます。2018年5月28日みなさんこんにちは。本日は、一日の水分量についてのお話です。これからの時期は暑くなり、脱水症状などが起こりやすい時期となります。そこで重要なのが水分量。みなさんもこんなことを考えたことがあるのではないでしょうか?・水分は大事なのは知ってるけど、どれくらい飲めば良いの?・何を飲めば良いかわからない。<そもそもなぜ水分が必要なの?>人間の体の50〜75%は水で構成されており、水分は重要な役割を果たします。摂取した水は朝から吸収され、血液などの体液となって全身を循環します。以下の役割を果たします。・体温調整:皮膚への血液の循環を増やし、汗を出して体温を一定に保つ・環境維持:新陳代謝がスムーズに行えるように、体液の性状を一定に保つ<一日に必要な水分量>人間が一日に必要とする水分量は、体重の約55~60%と言われています。以下の図は体重に合わせた水分量の違いです。わかりやすので皆さんも参考にされてください。<何を飲めば良いの?>やはりミネラルが多い水がオススメです。お茶やコーヒーなどは、カフェインなども入っており、利尿作用により汗と尿で対外へ排出されるため、余計に脱水症状を招きます!!スポーツの際は、スポーツ飲料でも構いませんが、普段からスポーツ飲料ばかりの飲水は糖を多量に摂取してしまうため、注意してください。これから梅雨に入り、ジメジメの季節。汗をたくさんかき、体から水分が体外へ多く排出されるため、飲水は重要です。みなさんも脱水症状や熱中症にならないように注意してくださいね。本日はこの辺で、失礼します。笹倉鉄平先生の作品との出合いは、かれこれ20年前。ギリシャのサントリーニ島の子猫たちが椅子の上で無邪気に遊ぶ様子を描いた作品『キティ・オン・チェア』に一目惚れしたことが始まりでした。『月光浴』『グレヴタイの庭』『言葉のかわりに』『モーゼルのブドウ畑と笑顔になる水辺』など好きな作品はたくさんあります。青い空と海、生命力あふれる自然、人と動物の共存、世界の歴史ある建物、どこか懐かしい景色、穏やかな時間、やわらかい光が満ち溢れる作品は、いつの日も見ている人の心を優しく包みこんでくれます。目を凝らすと絵の中に人々や動物の物語があって、私たちが忘れそうな何気ない日常の幸せを、そっと教えてくれるところが昔から気に入っています。○笹倉鉄平やすらぎの絵画世界より~色はアートセラピー、カラーセラピーがあるように、私たちの心や体にも深いつながりがあります。色は光の振動、色が明るいほど振動が大きくなります。人体全体が光の受容器であり、目だけではなく肌でも色(振動)で感知できます。色の反応を受けていると言われています。エネルギー、争い、危険、強さ、力、決断など連想されます。○青...コルチゾール分泌を促す。