-妊娠を希望しており、基礎体温を1年以上測定しています。13:55妊娠を希望しており、基礎体温を1年以上測定しています。気温によって体温も少し変動があると思いますが、特に高温期の変動があり少し気になったので質問させていただきました。今朝体温を測定したとき寒かったのもあって15分以上測定した時点でやっと体温が36.50になりました。寒いので体温が低いんだと思い、朝食を済ませてからちょっと寝て体を温めてから測定してみると今度は36.90まで体温がありました。ちなみに昨日は起きてすぐの体温が36.35でした。下記に今周期の体温を書いているのでアドバイスいただけると助かります。回答No.1noname#111528水銀の基礎体温計は使用したことがありませんが、測定は5分でいいと思うのですが。高くなるのが普通です。そのとき測ったものは基礎体温とはいいません。基礎体温は睡眠中の体温を基本とするので、覚醒したときにすぐに測るものです。寝て起きて測っても正確なものではありませんので。最初に測ったものが正しいと思って下さい。ないように思いますが。可能性があれば高温期は3週間以上続きます。通常、高温期は14日(±2日)で生理が来ます。最長でも高温期は16日です。可能性の判断は、高温期が長く続くかでわかります。体温は、覚醒とともに徐々に上昇してしまいます。目覚めた直後にトイレに立ち、その後計測しても正確な基礎体温は得られません。枕元に体温計を準備し、目が覚めたらすぐに計るようにします。毎日同じ時間帯の計測が望ましいのですが、違っていても大きな影響はありません。いつもより早い・遅い目覚めでも、覚醒直後に計測します。大切なのは、4時間以上睡眠をとったあとに計測することです。睡眠が4時間未満の場合、睡眠中の体温低下が十分に行われず、本来の基礎体温よりも高い結果がでてしまいます。生活のリズムが不規則であっても、十分な長さの睡眠直後に計測することで基礎体温を把握することは十分可能です。20:46いろいろ参考になるアドバイスありがとうございました。基礎体温の測定方法が若干あいまいだったので、参考URLがとっても役に立ちました。(205/549)涙ぐましい努力をされたようですが、最初の計測時の数値が基礎体温となりますので、今日は36.50ですね。質問者さんの高温期の温度ですし、低温と高温の差がだいたい0.3°Cあるので、特に問題ないのではないですか。一喜一憂しないほうがいいと思います。これは人によるので、もし質問者さんがそういう体質なら妊娠した時に体温が上がるでしょう。いうことは、今まで妊娠したことがなければどうなるかは分からないということになります。高温になってから排卵したとすると、今周期、タイミングがちょっと微妙かもしれませんね。20:49アドバイスありがとうございます。今日の体温は36.50ですよね。使用したり、産婦人科で見てもらったりしてたんですが、高温期になって排卵することは今までになかったです。するQ&A高温期はいつから?排卵日は?初めまして。