載っている簡単なストレッチやマッサージでも良いですし、こちらの動画のストレッチをしてもOK!とりあえず家では首ウォーマーをつけて、首を回すだけでもかなり気持ち良いです!奥さんはハンドメイドの犬服をいつもミシンで作っていて、かなり肩こりが激しいので、とても喜んでつけています(笑)妻のインスタはこちら。星柄ボーダーもあります。PDTこれからの寒くなる季節は特に足首も大事バックパッカーの旅をしてると重い荷物で長距離歩くことも多々あります。つけて足のストレッチとマッサージを行うと効果倍増!お風呂に入った後にウォーマー+ストレッチが熟睡の良い生活習慣にお風呂で温まって、その後ウォーマーを着用してストレッチ、というのがかなり自然の流れで出来るようになります!犬と一緒に戯れながら一家団欒してください!飛行機・新幹線のお供に座ってる時間が長いと体の疲労も溜まります。M”]息子は現在ジャカルタあと1週間で帰国。長かったような短かったような。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Watching.HomeProgramContactTOPへ。