花粉症にヨーグルトが有効という多くの研究結果があります花粉症にヨーグルトが有効という多くの研究結果があります花粉症の原因は体内の免疫バランスの乱れだと考えられていますもともと人間の周りには、免疫細胞が働く細菌や物質(アレルゲン)などがたくさんありましたしかし近年の生活環境の改善によって、そのような細菌や物質に接することが少なくなっていますそして、免疫細胞が鍛えられることも少ないために、ちょっとした刺激で免疫細胞が働くようになった結果、今まで問題にならなかった物質に対して免疫細胞が過敏に働き、アレルギーを起こしているという仮説(衛生仮説)がありますスポンサーリンクヨーグルトに含まれる乳酸菌が免疫のバランスを整える働きがあるという研究結果が多数発表されています。ヨーグルトがアレルギーに有効という研究結果カルピス「L-92乳酸菌」の働き花粉症に関する研究では「L-92乳酸菌」を含む食品を8週間摂取したところ「目の症状」と「鼻の症状」に改善が見られたという結果です摂取量は0mg、20mg、60mg、180mgで180mgのグループの改善結果が最もよくなっています。花粉症の被験者44名に花粉が飛散する1か月前から、13週にわたってビフィズス菌BB536粉末(1000億個/日)を摂取してもらった結果、症状の改善がみられましたタカナシ乳業「LGG乳酸菌の可能性」アトピー症状のある妊婦に出産予定日の2~4週前から6ヵ月にわたってLGG乳酸菌を摂取してもらったところ、子供のアトピー発生率が摂取していなかったグループに対して1/2になっています花粉症の改善にはある程度時間がかかりますスポンサーリンクまとめ実験では、人間の花粉症の症状に改善がみられるまで8週~6ヵ月という期間がかかっています免疫のバランスを整えるためには、体質を改善する必要があり、そのためには生活習慣を変えてもらう必要があるということでしょうただ、実験では直接ヨーグルトを食べていたわけではないので、実際の生活の中でどのくらいの量のヨーグルトを食べればよいかはっきりとしませんまた、あくまで1つの実験結果でしかありませんただ、乳酸菌が花粉症に効果的な場合もあるのは間違えなさそうですこの記事を読んだ方は次の記事も読んでいます。Reserved.このページの先頭へコメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。