2023年1月9日2ヵ月ぶりの好天で開催できました~。video.新規の参加者もいらっしゃり、ポールの長さの調整からポールの動かし方など基礎からレクチャーしました。お約束のストレッチ、準備運動は必須ですな。ポールを使った運動は実は効果的なんです。軽くラクアの前で歩行指導を行います。皆さん、慣れて歩けるようになります。ラクアを離れて、古川せせらぎ河川公園の周辺をウォーキング!!本日は天気も良く、皆さんも歩くということで約5キロをウォーキングしました。汗かくくらいでしたね。充実メニューでしたが、ノルディックウォークは継続することが大切です。月に1回ではありますが体験会は実施していきます。次回は2月12日(日)を予定しています。初心者大歓迎、ポール無料貸出しもあります。快適に歩く方法を身につけたい、楽に歩きたいという方、ぜひご参加ください。YouTube「快足屋チャンネル」始めました。Shopify右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。スペースキーを押してから矢印キーを押して選択します。