今日は自己回復力について。当院に来られるお客様には、自己回復力を上げる簡単な方法を説明しております。言いますと、施術に加えて、お客様ご自身でも自己回復力を高めていければ、不調や痛みの改善するスピードが早くなるというわけです。その方法ですが、当院では下記3つの事をお伝えしております。1お水を飲む1日に飲む量は、体重25kgに対して1Lが最大の目安。お茶やジュースでは体内で分解が必要になり内臓に負担がかかってしまいますが、お水だと負担をかけずに効率的に吸収できるため。2湯船に浸かる湯船に浸かることで水圧がかかり、全身の筋肉の緊張が緩む。血流が良くなり、代謝を促進させる効果がある。出来たら2、3回入れればなお良い。人は寝てる間にしか全身の疲労を回復させる事が出来なく、7時間程度とる事が理想。自己回復力を高めることで免疫力もアップします。不調や痛みのある方だけではなく、風邪などを引きにくくしたい、または身体の調子を今より良くしたい方もぜひ実践してみて下さいね。身体に良い変化が現れます。コメントをキャンセル入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。