1セットに数セット行う肩胸の可動域が広がり、血流もアップすることで、痛みの解消や代謝のUPなどにもつながっていきます。続いて、連続で下記動作を行っていきます。4両手を前でつなぐ5骨盤を後ろに倒して、猫背になる6前に手を伸ばしていく肩、腰、首のストレッチで、先ほどのと合わせて、肩の前、後ろ、後ろ側の筋肉をほぐし、血行を良くしていきます。いうところを大切にしています。こちらを行うことで、美容、ダイエットなどにもつながっていきます。痛みや不調を治療して、改善したのに、やめるとすぐにまた出てきてしまうなどはございませんか?表面上ではなく、その根本の改善が大切です。根本の改善とは何なのか、呼吸や体の面からお話をさせて頂き、ヨガを行ってきます。ヨガを通じて、解消していきます。解剖学などに精通しているヨガを通じ、皆様の痛みや不調を解消、自分が描く理想の姿を一緒に追い求めて参りましょう。お1人お1人に合わせ、アドバイスやメニューのご提案などもさせてい頂きます。初心者の方もしっかりとサポートさせて頂きますので、一緒にそのお悩みを解消していきましょう。お好みで、受講していくことが出来ますし、もちろん、身体のお悩みもご相談できます。1人1人のお身体と向き合って、お悩みやご要望などを継続的に会話して参ります。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。