自分で心を整える方法わたしが断捨離/お片付けをする本当の理由【アラフォー】こんにちは。わたしはここ3年くらい断捨離をしてきています。お片付けや断捨離している、というとなんだかきちんとさんのように見られるかもしれませんが実は片づけているのには、深い理由があります。そのことを書いてゆきますね。片づけられない自分が「何かおかしい?」と思った息子がまだ3~4歳のころ、その頃は長く家庭内別居をしていたのですが片づけられない自分に気が付きました。今振り返ると、掃除ができないわけではなくてどこに何をしまうということができなかったんです。実家にいたころは自分の物がほぼなかったし一人暮らししてからも同じような状況だったので気が付かなかったんだと思います。それが、いざ子育てで物が増えたらどこに何を置くっていう管理ができない。お片付けをサポートされる方にも見ていただいたりしたのですがその時は少しは良くなるのですが、すぐ元通りになってしまう。その時に、あれ、これわたし脳がちょっとおかしいんじゃないかな?と思ったんです。脳の機能がうまく連携していない、そんなイメージです。諦めましたその後、心身ともに調子を崩してしまったためお片付けどころではなくなってしまったのもあり、いったん諦めました。なんだかやっぱり自分は欠陥した人間だからできないんだなと思いました。その頃はまだインスタとか流行っていなかったんですがアメブロは好きで、見た目もきれいでお家もきれいそうでキラキラ見える女性を見ては落ち込んでいたのを覚えています。今から10年くらい前なのですがその頃からSNSで人と自分を比べて落ち込んでいたんだからわたしのSNSで人と自分を比べて落ち込み歴は筋金入りです^^;笑すこし話がそれましたがその後、別居のため転居し離婚を控えたころ改めて片づけたい!と思いました。こんまりさんブームもあって、どんどんキラキラと内面から輝いていかれるこんまりさんには嫉妬とかじゃなくて本当にシンプルに「心の底から素敵だなぁ♡」と思えたのを覚えています。続けることで、少しづつ自身が付きました自分の人生を、自分の足で歩いていきたい。そのためにはお片付けがんばりたい。決意しましたが、次々現れる不用品や過去の習い事のグッズあれこれや、捨てづらい思い出の品を前に何度も茫然自失しました。本当の自分に自信がないため、過去の自分は次々とものを増やして自信のなさやさみしさを埋めようとしていたようです。自分を責めることも常だったので、何度もくじけました。お片付けのいいところは一つ片づければその前よりも前進していることが目に見えてわかることなんですね。アドラー心理学を知ってからはともかく一つできたら「えらいえらい!」と自分をほめてあげるようにしました。自信が付くとともに、脳も変わってきたように感じますそうしてだんだんと自分を自分がコントロールできている自分が自分を生きているというような「本当の自信」が付いてきました。これは、生涯で初めての感覚でした。すると、おそらく幼少期からずっと親に傷つけられたことでうまく連携できていなかったと思われる脳がそれぞれに連携してくるのを感じました。脳科学の本もいくつか読んだのですがあまりその部分は細かく頭でかんがえるよりも感覚を大切にしていました。「脳がいい感じになってきた!」と、自分が感じられることを重視してきた、といった風です。お片付けがほぼ終わった、いまの気持ち完璧!というほどではないのですがお片付けを始めたことに比べるといまは8割がたは納得いくところまでできたかなと思います。生活していく限り「完璧」って今後もないと思うので今の状態にかなり満足しています^^いま、感じることは「心地よさ」や「安心感」そして何よりも自分自身を信頼する気持ちです。自分が自分を信じられることこれは個人でのお仕事をしていくうえでも、人間関係においてもこころの基盤となる、非常に大切なことだと思っています。ヒントになる部分がありましたら、うれしく思います^^現在LINE公式へご登録いただくと、期間限定で『「動きたいのになぜか動けない」の原因、ダブルバインドとは』という動画をプレゼントしています。詳しくはこちらからご覧ください。一児の母SNSを介して「起業塾に高額をつぎ込んだけど、どうにもならなかった」というご相談を頂いたことをきっかけに、個人事業の道に進みました。起業のみならず、根底にある問題の夫婦・親子・お金の問題等含めて今まで100名以上の方の、ご相談を伺ってまいりました。お客さまからは「自然と頭が緩む」「自信を取り戻せた」等と言っていただいております。周りの方からは「癒される」と言っていただくことが多いです。お気軽にご相談ください。下のリンク先より、お気軽にお待ちしております。3~5営業日中にご対応させて頂いております。