脱メタボ!健康に痩せてリバウンドの心配がない。体重が初めて53kgになってしまったから。ズボン・スカート・ウエストがきつくて入らなくなったこと。今までのダイエット経験と成果を教えてください。オルビスの1食おきかえダイエット:-3kg減→すぐ戻った。食事制限はうまくできましたか?自分自身で工夫した点があればお書きください。食事中よくかみ、水をたくさん飲んだ。ごはんを玄米にし、魚を中心とした和食にした。栄養補助食品サプリメントはきちんととれましたか?感想をお聞かせください。急にとまる時には1~2度サプリメントが取れない時もあった。味は2週間程でなれました。家族全員がインフルエンザ、かぜになった時でも私だけは元気でした。ヘルシー・耳ツボダイエットをしてみて、全体的な感想をお聞かせください。大変でしたが、食事制限はツボのおかげできちんとできました。言ってもらえるのが、嬉しいです。今後もこの食生活を続けていきたいです。甘い物が少量で満足できるんです。