リングフィット生活11ヶ月目。リンダイ-リングフィットでダイエットTOPページリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことリングフィットで痩せてみたブログリンダイ-リングフィットでダイエットリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことおすすめアイテム2021/2/2紙の日記帳で10年日記、始めました。>ダイエット記録リングフィット生活11ヶ月目。9キロ痩せました!2020年10月26日リングフィットを始めてから11ヶ月が経ちました。体重測定はリングフィットに遅れること一ヶ月、昨年の12月末から測定を始めたのでちょっと時期がずれますが...。記録測定から10ヶ月、どんな風に体重が減っていったのかをグラフで振り返ってみたいと思います。以前に紹介した「体重戦争」というアプリだと平均値が確認できてとても便利です。詳しくは紹介記事をご覧ください。関連記事ダイエットを成功に導く!体重記録と習慣チェックアプリをご紹介します続きを見る体重変化をグラフで見るさて、私の体重変化は体重戦争のグラフで見ると、ざっとこんな感じです。一か所ガクンと落ちている部分は体調を崩していろいろマーライオンしてしまった結果なので、ダイエット記録的にはノーカウントです。グラフではなく数値だとこう。前月比からの変動があると、月ごとの変動がより分かりやすいですね。平均値で振り返ってみると数字としてはたったの250gの変化でしかありませんでした。平均値で見ると「このくらい大したことないな」と冷静に見ることができて良いですね。体重を減らすならひと月にマイナス5%まで...と言われたりしますが、5%なんて程遠いスローペースで減っていることもわかります。大きく動いたのは最初だけで、その後はひと月5-600g程度という、ジワジワのジワで減っていますね。成果を出したい人にしてみれば、なんともじれったい減り方だと思います。11ヶ月リングフィットやってもたったの9キロしか痩せないのか...と思う方もいるかもしれません。スローペースでも、きちんと成果が出ていることが大事です。急いで痩せてもまたリバウンドしたら、以前よりも痩せにくくなり更に苦労します。焦る気持ちもわかりますが、急がば回れなんですよね、やっぱり。私のような凡人には地道にコツコツじっくりと、が一番の近道でした。リングフィットはどれだけプレイしてきたのかまた参考までに、11ヶ月累計のリングフィットのプレイ記録はこんな感じ。リングフィット総プレイ日数(ゲーム内では分からないので、自分の手元で記録しているもの)は292日です。リングフィットも毎日少しずつ、コツコツ続けています。完全に習慣の一部となっています。リングフィットがなければ、9キロ痩せは達成し得ませんでした。リングフィットアドベンチャーauthor関連記事ダイエット記録リングフィットダイエット記録17週目~ダイエット控えめ生活な2週間でしたダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。先週16週目の記録が飛びましたが改めて、今週3月21日付のダイエット記録です。...ダイエット記録リングフィットダイエット記録30週目~「ながら食い」は「食べてない」と同じダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。2020年6月21日時点のダイエット記録です。...ダイエット記録リングフィットダイエットで、身体のサイズはどれだけ変わった?~ウエストマイナス○cm!ダイエットを始めてから、体重だけでなく身体のサイズも不定期に採寸していました。どれだけサイズが変わったか?今の時点の変化を書いてみました。...ダイエット記録リングフィットダイエット記録10週目~56キロ台に突入!ダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。ダイエット開始日から10週目になりました。今週、2月1日付のダイエット記録です。...ダイエット記録リングフィットダイエット記録14週目~行ったり来たりの週でしたダイエット開始日は2019年11月22日です。体重記録開始日は12月21日。今週、2月29日付のダイエット記録です。...PREV面倒くさい岩のギミックは、どんどん飛び越してラクしましょうNEXTデイリー使いのカスタムメニューお見せします!+フィットネスの負荷を微調整する方法RIN2019年11月22日、リングフィットの開始と同時にダイエットを始めました。身長150センチ、スタート時体重:59.9キロ。新着記事おすすめアイテム紙の日記帳で10年日記、始めました。リンダイ-リングフィットでダイエット。