競歩TweetShare+1ジョグ歩は、簡単に言えば「走り歩き」です。ランニングのようにジャンプはしないものの、ウォーキングのように、ゆっくりにならない歩き方です。ランニングの方だと、怪我をしていたりだとか、疲れたときになどこのジョグ歩をする方は多いでしょう。ジョグ歩のことはいままでも書いてきました。ジョグ歩行(Jog歩)を勧めない理由ジョグ歩は、当然「競歩」ではありません。身体の使い方が、まったく違います。身体への負担の掛かり方も違います。上記のブログの通り、ジョグ歩の方が身体への負荷が大きく怪我のリスクも高いです。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。関連記事2018.10.171kmをどれぐらいの速さでウォーキング出来ますか?2021.9.17【ウォーキング・競歩】楽に・速くの極意、とは?2021.5.7ウォームアップの仕方のYouTube動画!ぜひ観て下さい。