2013.01.28スポンサーリンク50歳を超えたら炭水化物を減らすことで、高血圧や糖尿病が改善することが知られてきていますが、そうした生活習慣病がない人やメタボになっていない人は、過度な炭水化物制限は不要であるケースも多いかもしれません。センター病院の能登洋氏が米科学誌プロスワンに解析結果を掲載しました。ここでいう糖質制限食は「低炭水化物ダイエット」を指しています。炭水化物の制限は、短期的には減量や血糖値の改善につながることが明らかになっているものの、長期的な追跡調査のデータが不足していましたが、今回の解析結果は、炭水化物を過度に減らすこともまた一つのリスクであることを教えてくれます。スポンサーリンク人生100年計画また、50歳よりも若い人の場合には炭水化物を過度に減らしてはいけません。糖代謝系が優位な体であるためです。メタボの人や、糖尿病、高血圧の人の場合は、食生活において、カロリーが過剰となり、間食が増えており、さらには一回に食べる総量もまた過剰になっているものです。したがって、このような状態にある人の場合は、50歳を過ぎれば炭水化物を大きく減らして、体のバランスの取り直しをするとよいでしょう。標準体重に戻ったら、じょじょに炭水化物を食べる量をもとに戻してもいいのはないでしょうか。南雲吉則氏の本でも、食事の総量を減らすことが大切であり、何を食べてもあまり心配はないとの考え方も示されています。効果の一つの原因なのであると思われます。ダイエット長生きするためには小麦をやめようアメリカの著名な循環器専門医ウイリアム・デイビス医学博士が2,000人の患者に小麦粉食品の摂取をやめさせると、驚くべきことがおこりました。肥満の人はたちまちやせて、糖尿病や高血圧が治ったのです。ダイエットに失敗し続けた女性のおなかもくびれま...2014.08.28炭水化物ダイエット40歳からは糖化を防止し炭水化物を減らす食べ方に40歳からは、体に必要な食べ物ががらりと変化することを理解すれば、若返りが簡単に実現するのです。30代までは、まだ肉体は成長や発達をとげるための段階にいて、それゆえに、糖質がたくさん摂取されても弊害がでることもありません。日本人の食事は今、カロリーオーバーになってきています。それなのに若い時と同じような食事量を維持していれば、代謝できなくなって、脂肪として皮下脂肪、...2018.04.15炭水化物ダイエット炭水化物をやめるとアンチエイジングできる50才からは炭水化物をやめなさい、という主張の背景にあるのは、50才前後からおこる、身体の代謝系の年齢による変化についての視点です。して、とても有名になっています。炭水化物を50才から減らすことがなぜ有効なのか。糖尿病を炭水化物を食べることをやめる方法で完治させました。多くの医師が指摘をしています。40過ぎて若返る方法.メニューレスベラトロールプラセンタ骨盤底筋サイトマップ<運営者情報>ホーム検索トップサイドバ。