bezelBEZEL式段階トレーニングトレーニング初心者からプロ・アスリートまでレベルに合わせたトレーニングトレーニング開始時の状態によってトレーニングレベルを決定し効率よく目標を達成できるように計画を立てていきます。AKA)姿勢改善を目的としたプログラムが中心となります。現状を把握することで日常において改善点も見えます。level体幹トレーニング(安定性)スタビリティトレーニングモビリティトレーニングファンクショントレーニング体幹を安定させる次のステップアップへのトレーニングです。身体の使い方の難しさを感じる時期です。levelコーディネーション(連動性)バランストレーニングセンターコーディネーションこのレベルまで来るとかなり安定した身体の使い方が出来ます。筋肉への意識や全身のコーディネーションがスムーズに行なえます。levelパワー・スピード加圧トレーニングストレングストレーニング筋力アップ(基礎代謝UP)トレーニングが効率よく行えるレベルです。理想のボディ・メイキングも夢ではありません。競技に応じた専門的なトレーニングも可能です。ゴルフ、サッカー、野球、陸上等の専門トレーニングも可能です。recommendこんな方にオススメBEZEL式5レベルトレーニングの特徴は、それぞれのレベルに見合ったトレーニング計画とメニュー立案にあります。初心者の方から日常的にトレーニングを行う方まで、プロのトレーナーによる的確な指導とトレーニングメニューを行うことで、あなたの目標達成を効率よくサポートします。トレーニングを行う方はもちろん、今現在のトレーニング方法でお悩みの方にもオススメのプログロラムとなっています。明確な目標を持ってトレーニングしたい方Q&Aよくある質問トレーニング初心者ですが、どれくらいの頻度でトレーニングをすればよいですか?初心者の方にはトレーニングに慣れるまでは週1回をお勧めしています。精神的にも無理なく続けることが大切だと思います。パフォーマンスを上げたいのですが可能でしょうか?トレーニングを続けて行けばパフォーマンスアップの可能性は高いと思います。競技や目標に合わせてトレーニングさせて頂きます。加圧トレーニングパーソナルトレーニングBEZEL式ダイエットプログラムオプション一覧スタジオ一覧BEZEL式段階トレーニングトレーニングお役立ち情報お客様の声セミナー研修情報アスリート支援プログラム体験申込みフォームBEZELへのお問合せ。