今回は、腰痛改善についてお話を致します。朝起きた時等、腰が痛く長時間座って同じ姿勢でも痛みが出る、と言う事でした。お話を伺うと、仕事の関係上パソコン作業がほとんどで、同じ姿勢が長いと言う事でした。プライベートでは、映画鑑賞が趣味で休日には、ご自分の好きな映画を何本も鑑賞されるとの事でした。同じ姿勢が長いと言う事は、首・肩・腰に大きな負担を与えることになります。腰痛改善を目指すならコチラの記事もどうぞ!検査・診断まず、検査の為前屈・後屈をしてもらいました。次に後屈をしてもらった所、痛みが少しあるとの事。前屈をした時に痛みが出るのは、急性の場合が多いです。後屈をして痛みが出るのは、慢性的な痛みが多いです。したがって急性の腰痛症ではなく、また足にシビレ等も無いようですので、ヘルニアでもないようです。したがって、慢性的な腰痛症と診断しました。当院の施術方法に関しては、SJT(シンプル・ジョイント・テクニック)を使用いたします。上記の手技に関しては、当院独自の「関節調整法」になります。筋肉をほぐしても、その奥にある関節が正常に動かなくては、痛みは解消されません。したがって、良い関節をたくさん作っていくと言う手技になります。関節を動かすと言ってもグイグイ力任せに押すわけではないので、心配しないで下さい。心地よい刺激により、関節を動かしていきます。強い刺激はむしろ過度なストレスになり身体は固くなります。当院の治療は穏やかで、どんな方でも安心して受けられる治療です。して頂き手が床につくようになり腰痛もほとんど改善しました。傷みがある程度軽減、または良くなったとしても普段の生活習慣を見直さなければ、また同じような痛みが出てきます。ならないように、「姿勢改善」の指導も行いました。姿勢が悪いので背筋を伸ばす。悪い事ではありませんが、それを24時間・365日続けられますか?ムリですよね!では、どの様にするのが良いかと言うと、「無意識」に姿勢が良いのが一番ですよね。人間が重力の中で生活している以上硬くなってしまう筋肉は決まっています。したがって、その固まってしまっている筋肉を緩めます。緩めただけでは姿勢改善にはなりませんので、その後運動を入れます。することにより、固まっている筋肉が正常に働き「無意識」に姿勢は良くなります。これが、当院の「姿勢改善」の施術になります。腰・肩・首等の不調を改善してから痛みに対して戻らない体つくりを提案しました。当院では、独自の施術方法でその方に合ったオーダーメイドの施術方法を心がけております。一度当院の施術を体感下さい。貸し切りの状態で施術を行いますのでどんな些細な事でもお聞き下さい。根岸町で整体院をお探しならしん整体ラボまで是非お越し下さいませ。診療する場合がありますので、お気軽にお電話下さい。下記よりお選びいただけます。