経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ健やかで美しくマインドフルな人生に。"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガコミュニティです。ココブラッダヨガお使いのデバイスからQRコードを読み込んでください。経験者まで対象の解剖学に基づいたクラス。身体のヨガ・心のヨガ・食のヨガ健やかで美しくマインドフルな人生に。"ヨガと癒しと食"をコンセプトにしたヨガコミュニティです。@第4小会議室ハタヨガの基本のポーズを丁寧に行うクラス正しいアライメント、意識の使い方でポーズの深まり方の違いを体感していきます。日頃使わない呼吸法と筋肉を使って、自律神経を整えていきましょう。