bandしてリングフィット。bandでは185kcalとな〜。6にすっかりハマっております。日常生活、ウォーキング、睡眠が楽しくなるオトナのおもちゃです(笑)健康維持のために続けているリングフィットアドベンチャーと組み合わせて使ってみたところ、わかったことなどを書いてみたいと思います。目次30種類のワークアウト効率的なトレーニングの友。30種類のワークアウトに対応しています。アイススケートにはびっくりしました。ズンバとかヨガはいつか使ってみたいなあ。基本的にはワークアウト前にこれを始めるよ!とGOボタンをタップする必要があるのですが。6種類の運動(ウォーキング、サイクリング、アウトドアランニング、トレッドミル、ローイング、エリプティカル)に関しては自動検出してくれるのでタップ不要。ワークアウトにすぐアクセスできるように設定しましょう。スマートバンド6」をタップ「スマートバンド設定」をタップ「ワークアウト設定」をタップこの画面でよく使うワークアウトの順番を入れ替えましょう。ワークアウトのアイコン。GOしてみましょうー。インテンシブ(運動レベル3)ちょっと負荷がかかるモモアゲアゲ、大好きヨガのポーズなどで息切れしない程度のメニューの後。今どれくらいの運動負荷がかかっているのか、無酸素運動状態なのか有酸素運動状態なのかを知ることができるんですね。max(最大酸素摂取量)数字が大きくなるにつれて激しい運動をしている状態。Maxとは、運動中に体が消費できる最大酸素量を表すそうです。ようはラスボス状態?脂肪が燃えるのは4の有酸素状態ってことなんでしょうね。有酸素(運動レベル4)リングフィットの中で最強運動強度だと思うマウンテンクライマー。有酸素になった・・・。無酸素かと思ったのですが。20分程の運動の結果リングフィットは待機時間等をのぞいて実際に身体を動かしていた「合計活動時間」を計測します。bandの時間は動いてない時間も含まれているので時間に差があるのはわかりますが、だいぶ違いますね。bandの方が多くカウントされることがわかりました。最大心拍数もわかります。Maxに到達するのは相当頑張らないと無理そうです。bandをつけた状態でリングフィットをやってみてわかったこと。目的な合わせて状態をコントロールしやすい!リングフィットの機能でも脈拍計測が出来るのですが、ステージが終わったあと、指をあてて計測する時間が面倒でいつもスキップしています。bandはリアルタイムで計測、リアルタイムで状態を確認できるので、ダイエットしたい時は「有酸素」をキープ、筋トレなら「無酸素」目標に、より意識的に、効率的に運動に取り組めるなあと感じました。bandでより効率的なリングフィット活動、体験してみてくださいね!たのしいです〜。7最新版の7がおすすめな方、6で十分な方の違いについても書きました。レビュー!使い方・アプリ設定。使いはじめの初期設定や感想、また疑問に思っていた点についても検証しました。