試合の合間に監督と食事をしに行ったんだ。いつものココイチ試合会場からそこまでは車で5分足らずなんだけど、その日に限って道が渋滞していて、15分くらいかかった何の渋滞か。ケーキ渋滞クリスマスケーキを購入で地元の洋菓子店がかなりの混雑。その影響で40mの区間だけかなりの混雑すごい人と車のだったんだ。売り切れ完売だったんだ。他のケーキ屋さんにも行ったんだけど同じ結末。今年のクリスマスはケーキを食べないで終わるかなっと思って家に帰ったんだ。すると、いつものコンビニでサンタの格好をしたアルバイトがケーキを売ってるじゃないですか?で、今年はコンビニのケーキを購入して行ったんだ。コンビニでホールのケーキを買うのは初めてだったから、少し不安だったけんど。「うまいなこれ!」びっくりしたんです。捨てたもんじゃないですね。LINEで問診さて、今日はその試合帯同で怪我をした選手の話をしたいと思います。この話題結構しているんですけどね。どんな選手か?2〜3日前に太ももの内側が痛いとLINEに連絡が入ったんです。一応こんな返答をしました。昨日の夜の練習から左足の股関節の少し下の内転筋のあたりがボールを蹴るとすごく痛いです。今まで大きな怪我はないんですが中学3年生のときに腰の痛みがすごくて病院に通ってたことがあります。食欲はあります、睡眠もとれてます。この情報を元手にある程度の仮説を考えたんだよね。ストレス的な要因はない。発端はオーバーワークなんだけど、元をたどるとおそらく腰をよくしないとこの怪我は改善しないと考えたんだ。実際に聞くのとメールでもらうのは情報量が全然違う。表情や言動の微妙なニュアンスでその人の本心がわかるから、実際に聞くことは重要。すると腰の診断名は特になくて、ドクターから蹴りすぎによって疼痛が出現したとの返答。分離症、ヘルニア、狭窄症などの問題はなかったらしい。本人は内転筋と言ってたんだけど、実際は内側広筋だったんだ。他には歩くのも痛い走るのはできるけど我慢しているシュートやパスでも痛みが出る切り返しでも痛みが増強。サッカー動作や日常動作でも痛みが出ていたんだ。実際に聞くのでは、こんなにも情報量が違うんだよね。既往歴の腰痛は要注意!仮説では腰痛箇所と今回怪我した内側広筋の末梢神経の神経支配の位置が一致しているはず。内側広筋のデルマトームはL2〜L4腰痛箇所はL1とL4,5の痛みはなくその間のL2〜L3に圧痛と筋の緊張が強かったまさに仮説通りだったんだ。大腿部の筋緊張と痛みが軽減その後に患部に対してアプローチ内側広筋のリリース筋膜、皮膚リリース肉離れの恐れがあるからストレッチや筋肉の収縮は入れないようにしたんだよね。歩行とジョギングでの痛みが消失したんだ。翌日も連絡を取ったら日常動作の痛みはすべて消失したんだ。圧痛や過度の開脚で痛みは出るとのこと。この選手は経過を観察しているところで、現状練習と試合は中止している。本人には腰を動かすことと痛くない範囲での運動を指示している。安静は???もちろん安静は重要だけど、動かなすぎも患部の循環を阻害して、硬結して治癒を阻害するから極力動いてもらうようにしている。アイシングは?炎症が少なく、腫れも少ないから『なし』指示。お風呂に入っていいよ言っている本人からその後痛みがどんどん軽減していると連絡が来ている。様子を見ながら徐々にトレーニングを開始していく予定。昔の腰痛が今回受傷したところに関係があるとはなかなか分からないことですよね。この神経生理学の話を知っておくと、治癒速度の速い治療介入が可能になるんだ。治らない痛みや再発を繰り返す怪我をする人があったら、ぜひこの考えをオススメします!PSケーキの他に何を食べたかというと、クリスマス料理の定番のチキンやローストビーフなどはなく。10代のスポーツ選手の施術が得意。Jリーグ相模原U-18トレーナー担当。海外も含め、試合帯同をこなす。