──トレーニングのセットの組み方や重量&回数、インターバルやセット法についてこだわりがあれば教えてくださいセット数は種目にもよりますが、だいたい3〜5セットです。インターバルは決めずに行けると思ったら行く感じですね。呼吸整って次のセットでしっかりパワー出せるなと思ったらいきます。──トレーニングで最も大切にしていることはなんですか?1セット1セットを大切に、限界まで追い込むことです。自分の場合はレストポーズで追い込む事が多いですね。連続でいけるとこまではいって、少しだけ休んでから更に3レップとかです。──普段から飲んでいるサプリメントを教えてください。日常で飲むのはマルチビタミンとアルティメットリカバリーMAXです。アルティメットリカバリーMAXは脚の日と背中の日の寝る前に飲んでます。トレーニング中はゴールドジムのペプチド、CCD、BCAA、クエン酸を飲みます。──トレーニング前・中・後の食事とサプリメントを詳しく教えてくださいトレーニング前は勤務中のことが多く、プロテインとかを飲んでいたりするので食事は基本取りません。プロテインを飲むタイミングはトレーニングの30分ぐらい前にしています。それ以外のプレワークアウトなどは取らないです。トレーニング中は、ゴールドジムのペプチド、グリコのCCD、エクステンドのBCAA、コストコに売ってるクエン酸を飲んでいます。トレーニング後は、プロテインのみです。──体のコンディションを整えるために行っていることは何かございますか?普段はコンディショニング系のお店などには全く行きませんが、大会近くなると近所のマッサージ屋さんに行く事はあります。──リフレッシュはどのようにされていますか?お休みの日は友達と遊んだりしてリフレッシュしています。──リフレッシュは大切だと思いますか?思いますね。毎日仕事とトレーニングだけだと疲れが溜まってしまうと思うので、たまには息抜きにお買い物行ったりすると気分が良くなるのでお買い物とかはよく行きます。──お仕事は何をされていますか?普段はパーソナルトレーナーをしています。愛知県半田市にあるGANZANというジムが正社員で、委託としてジュラシックアカデミーでもパーソナルをしています。1日に4〜8名ほど見ていますね。トレーニングは時間帯はその日のパーソナル次第ですね。空きの時間を見つけてトレーニングをする感じなので、日によって朝だったり昼だったり夜だったりとばらばらです!──その仕事をする上で、大会に出ることには良い効果はありますか?あります!大会に出る選手を見ることもありますし、応援行きたいと言って下さるお客様もいるので感謝ですね。──仕事をしながら選手として大会に出ることは決して簡単なことではないと思いますが、どのようにしてクリアしていますか?自分の考えとしてはトレーニングはあくまで趣味なので、仕事をしっかりした上でのトレーニングだと思っています。時間なければ睡眠時間を削ってトレーニングします。──仕事、プライベート、トレーニングに優先順位をつけるとしたらどのようになりますか?第一に仕事、第二にトレーニング、第三にプライベートです。第一に仕事は当たり前のことですが、トレーニングとプライベートの選択でトレーニングを選ばなかったら、鬱になってプライベートの方も上手くいかないと思います(笑)。──大会に出ることについて、ご家族や友人、周りの方はどのような反応をされていますか?最初の頃はびっくりされましたが、最近は応援してくれる方が多いので出やすい環境ではあります。──今後、フィットネス業界はどのようになっていくと思いますか?今後は盛り上がっていくと思います。今ではYouTuberの方が増えてきているし。自分もやっていますが(笑)。逆にいうと情報量が多すぎて困る時代でもあると思います。誰のいう事を信じ抜くのかが大事だと思います。──杉中選手にとって筋トレとはどんなものですか?日常の一部です。今後の意気込みと目標、最終的にどんな存在になりたいのかを教えてください。「『あい!こんちゃ!豆タンクです!』といつも言わせてもらってます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。」筋トレと女性を誰よりも愛する男"塚本健太"。選手ページ開設!!(一般応募受付中)RECOMMENDこちらの記事も人気です。Interview2021.5.13キングオブフィジーク”岡典明”が語る「フィジーク論」Interview2020.12.31メンズからクラシックへ。若き怪物”山室修平”が今語る。選手-competitor-2021.12.14小川大樹のwiki風プロフィール。年齢や身長、大会成績など紹介!Interview2021.1.29「当たり前の努力をしている」53歳、根本永悟選手のボディメイク論Interview2021.5.8「全てにおいて妥協しない」IFBBPRO最有力の男”村山拓真”Interview2021.3.22「自分と未来は変える事が出来る」55歳、闘い続ける男”垣内孝”Interview2021.1.14令和の大型新人”笠井大輔”が語る、大会で勝つために必要なものとは選手-competitor-2021.12.5岡典明のwiki風プロフィール。年齢や身長、大会成績など紹介!RANKING!!「IFBBPRO秒読みの男」フィジーカー”武本淳楽”に迫る。