2018年1月9日1874PVなんちゃってダイエットツイートなんちゃってダイエット43日目!毎日非常に暑くなり、仕事中にアイスコーヒー(自分で作ったやつ)を1L近く飲むので、どんどん作り置きして冷蔵庫で冷やさないと足りません^^;900mlのペットボトル(元は市販のアイスコーヒー)に、インスタントコーヒーを中さじ4杯ほど入れ、「ティファールの電気ケトル」で沸かしたお湯を、常温で数時間さましてから注ぎます。後は、カロリーカットの使い切りシロップ1個を入れて、良くかき混ぜたら出来上がり~^^ブラックではありませんが、かなり微糖、と言うか苦いですが、経費削減のため、自力で作ってます(笑)。スポンサーリンク>>下記からの記事と写真は2017/6/21付<<前日から500g増。何一つ楽しみが無くなるんで、絶対やめられません・・・(笑)。逆にストレスで太るかも・・・。今日の朝食!冷ご飯+「すりごま(白)」「鰹節」「白菜キムチ」。オカズが、「納豆」「めかぶ」「鯖の塩焼き」。今日は朝から、「鯖の塩焼き」を自力で焼きました^^;納豆とめかぶは、いつものように合体し、良く混ぜてからお先に完食。冷ご飯に全てをトッピングしてから、美味しく?いただきます(笑)。今日の昼食!超美味しい、「マルハニチロ」の、冷凍「横浜あんかけラーメン」と、もずく酢、ミニパンケーキ1ケ。もずく酢は、お先にいただいておきます。横浜あんかけラーメンは冷食なのに、お店で出されてもおかしくないくらい、美味いんですよ、まじで・・・(笑)。とろみがかった少し甘めのスープも最高で、すべて飲み干します^^普通のラーメンだったら、スープは塩分多いんで残すんですが、これだけは全部飲んじゃうんですよ、いつも・・・(笑)。今日の晩飯!晩飯は超シンプルに、「サラダチキン・ハーブ&スパイシー(ファミマ)」と「千切りキャベツサラダ」。「千切りキャベツ」の上に「チキンサラダ」をのせ、サウザンドレッシングとエクストラヴァージンオリーブオイルをかけて、いただきます^^デザートは・・・この時期最高の「氷菓・みぞれ練乳がけイチゴ」です。暑い時期はかき氷系ですね~(笑)。水素水の効果効能に関して、いろいろと説明がなされてますが、中には「水素水ダイエット」、などと言う言葉も見かけられます。昔はやった「デトックス」と言う言葉にしても、結局は、美容品メーカーなどが勝手に作った造語って話でしたし・・・。ミネラルウォータに含まれる「ミネラルやカルシウム」なども、水道水に含まれるものの方が多い、って話ですし・・・。水素水ダイエット=痩せる、ってことはないんじゃないかって、個人的にはそう思ってます^^水分補給だけに水素水を利用するとしても、ちょっとお高いかな、って感じますけどね(笑)。