スローなジョギングはまだ体重が重いのでそのままで、筋トレとして腹筋、背筋、スクワットを今夜から開始。忘れないようにリマインダーセットしよっと。今週から朝中心に走ることにしました。いってもまだ月曜日1日走っただけで明日からどうなるやら、だけど。昨日たくさん走ったし、今朝は軽く。なんとお弁当作ってしまいました。社会人になって、初めて会社に持参するお弁当かも。湘南海岸をジョギング今朝は茅ヶ崎駅まで電車で行き、そこから海岸まで南下し、あとは海岸沿いのサイクリングロードを江ノ島まで走ってきました。最長ランでそこそこ疲れました。海岸沿いを走るのは気持ちが良いものですな。あんなにたくさんのサーファーの方がいるとは知りませんでした。途中歩いてしまったので次回は歩かずに走りきれると良いのですが。