パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。今日は五十肩、四十肩の方の痛みの改善に効果的な筋トレについてです。筋トレで五十肩を治そう。関節や筋を使っていないのです。リハビリトレーニング、今日は四十肩、五十肩についてです。最近リハビリトレーニングは日々進化しております。10年前とは様々なことが違います。肩のインナーマッスルを強化して改善しましょう。パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。