吉村さん、本日もよろしくお願いします。吉村:よろしくお願いします。さあ、今日のテーマなんですけど、すごいわたしも日頃言われたことがあるんですよ。「今日も頑張るぞ」って言ったら、「がんばらなくていいよ。吉村:ははははははは。三上:っていうことで、今日は「頑張らなくていい」をテーマにとりあげていこうかなって思います。なんかね、日頃から、まわりでもちらほら、「一日頑張りましょう」とどうしても癖がついている自分もいるんですけど、この「頑張らなくていい」、吉村さん的にはどう思います?頑張らなくていい?吉村:「今日も一日頑張るぞ」みたいなので、自分の気持ちを盛り上げるみたいな発想は全然悪くないと思うんですけど、「頑張る」ということをどのくらいの度合いでとらえているのかも人によってちがったりするわけじゃないですか。吉村:頑張りすぎて空回りしてるなみたいな人もいたりとか、あとは、すごい頑張っているのになぜかうまくいってないな、この人は、ていう人たちもいるわけですよね。結局、そういう人たちって、すごい頑張らないと成果が得られないとか、目標が達成できないというような状況にいるわけですよ。それって、ひとりひとりにかかっている負荷みたいなものに個人差があるという話なんですよね。みんな身体的な特性が違ったりとか、得意不得意な分野が違ったりとかいうのもあるから、ある意味、苦手なことを、ここでもしきりにお伝えしている「魂がもっている価値観」ですよね、バリューフォーミュラにあっていないことをやっているときというのは、言ってみたら、その人がそもそも力を発揮できない分野で、なにか成果を生み出そうとしているということになっちゃうから、それだけ、その分、頑張らないと達成できないという状況にはいっちゃうわけですよ。吉村:そうすると、言ってみたら、すごい苦しい思いしているわけで、なかなか期待したような状況にならないなということにもなりかねないわけですね。いう場合は、無理しなくても、成果が作り出せる分野があるんなら、しかもそれをやることが自分も楽しくて、充実感が得られる、他の分野があるなら、そっちに注力したほうがいいよねという話がひとつあるということですよね。吉村:負荷のかかり方の個人差というのは、いわゆる「心のブロック」とかって言われている。無意識レベルでその人を足止めしている要因だったりしているわけですよ。そこに関していうと、瞑想とかして、自分でなんとかするという方法ももちろんあるんですけど、クリアリングをする方法がはやいですよね。瞑想すること自体も大きな意味ではクリアリングしているということになるんですけれども。要は、邪魔をしている無意識の思い込みだったりとか、流れをせき止めている、気の流れの中にできちゃっているかたまりみたいなものをとかしていくことで、自然にエネルギーがながれるようになると、無理しなくても、そんなにすごい頑張らなくても、得たい成果が得られるというの状況になっていくわけですね。なると、頑張ってなくても軽やかにやりたいことができているとか、欲しいものが手に入っているという状況になっているという感じですね。わたしも最近すごい、スケジュールがあったら、今できることを全部つめこんじゃうんです。気がついたら、楽しむために、いろんなものを入れていって、会いたいときに会ったり、予定をつめていたんですけど、気がついたら、自分自身、詰めすぎてて、キャパオーバーしてるなって気づいて、来月からちょっと調整していこうということで、一日なにもしない時間を、ちゃんと休む時間をつくろうとわたしも思ったんですけど。気の流れをちょっといったん止めるじゃないですけど。はい、変えていこうとわたしも思ったんですけども、やっぱりこういう、瞑想とか、クリアリングというのって、ほんとに大切になってきますね。