最終更新日:2021.05.27Tweetミルラ(没薬=もつやく)というアロマはあんまり普段使われないかもしれません。聖書にも登場するくらい古くから使われてきたアロマで、その歴史は4000年!心や身体に様々な効能あるミルラについて、使い方などをご紹介します。一人の静かな時間を楽しみたい時に風邪の諸症状に老化肌が気になる人のスキンケアにミルラの効果効能ミルラは北アフリカや中近東に生息する木で、その樹皮から採れる樹液を使って精油を取り出します。古代エジプトでは弔いのハーブとしても大切にされ、お葬式や宗教儀式でよく焚かれていました。乳香(フランキンセンス)、黄金とともに、東方三賢人がイエスキリストに捧げた品としても知られています。昔は黄金と同等の価値があったということですね。ミルラは薬効にも優れており、風邪の諸症状にも使われてきました。不安や悲しみを鎮め、パニックを起こしそうな気持ちを和らげて、心に平穏を静寂をもたらす香りです。抗感染作用に優れているので、のどの炎症や咳などの症状に良いとされています。傷を治すなど肌の修復作用に優れているので、手肌の傷、あかぎれなどに使うといいでしょう。肌の老化を防いでくれるので、年齢を感じ始めた肌にも有効です。ミルラの使い方・楽しみ方ミルラはややハーブ調の、スパイシーさもある樹脂の香り。不思議な香りがします。一人の静かな時間を楽しみたい時に心が騒ぐときや、少し落ち着きがない時、気持ちをほぐすためにミルラで芳香浴をしてみましょう。ミルラ単品でもいいですが、少し甘めの香りとブレンドすると、より気持ちがリラックスすると思います。ゼラニウムやマンダリンなどとあわせるのがおススメ。ティッシュにミルラ2滴、ゼラニウム2滴をたらしてお部屋に置いておきます。(もちろん、アロマランプなどを使ってもOK!)寝る前のリラックスタイムに、たまにはスマホやパソコンから離れて、ゆったりと音楽でも聞きながら香りを楽しんでみてください。風邪の諸症状に風邪の引き始め、特に喉の風邪や咳に良いでしょう。ユーカリ・ラディアタとあわせて、吸入法で使ってみます。マグカップに少し熱めのお湯を入れ、そこにユーカリ・ラディアタとミルラを1滴ずつたらします。立ち上る蒸気をゆっくり吸い込んでください。呼吸器が楽になっていきますよ。ユーカリがない時は、ミルラを2滴使ってみましょう。老化肌が気になる人のスキンケアに年齢肌のためのスキンケアには、化粧水よりもクリームがおススメ。お手持ちのクリームに、ミルラを混ぜてみましょう。クリーム小さじ1当たり、ミルラを1滴加えてよく混ぜます。100均で売っているクリーム容器などに移して、そこにミルラを足して爪楊枝や小さなスプーンでよく混ぜます。いつものスキンケアの最後に使ってみてください。投稿者プロフィールアロマセラピストスクールメディカルアロマ講師兼副学長2012年まで社会保険庁(日本年金機構)にて年金関連業務に携わり、「消えた年金問題」などで大変忙しい時期を過ごす。その時の経験も活かし、年金・社会保険については「真実」の情報発信をしている。肌の弱かった長女のために様々な自然療法を試すうちにアロマテラピーにたどり着き、独学で勉強を始め、2010年にはアロマ環境協会のアロマテラピーインストラクターの資格を取得する。賃貸Q&A【しつこい!保険の勧誘】3つの上手な断り方と絶対やってはいけない...注目の植物ミルク。【賃貸Q&A】保証人の書類を不動産屋さんに直送するのが不安です。【賃貸Q&A】個人事業主の入居審査について【賃貸Q&A】ペット可・保証人なしのお部屋探しって可能?【賃貸Q&A】訳ありのお部屋探し【賃貸Q&A】賃貸契約直前に一方的にキャンセルされた。