今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?今日は自分にとって当たり前のことが相手にとってはひどく怒らせたりまたは傷つけてしまったり・・そんな経験はありませんか?セッションでも姿や形を変え、状況は違えどもこういったお悩みはそれなりに聞きます。相手が愛する大切な存在であればあるほど自分も混乱しますし「当たり前」のことがそんな反応を生み出しているとは気づきにくいのです。小さな些細なことからも大きなヒビになることも・・まずは自分の中の「当たり前」を探してみませんか?======あるカップルは最近同棲を始めました。「彼は好きなものから食べるんです。上記の悩みを聞いたときにあなたならどう感じますか?*うちもそうだよ〜そんなの当たり前じゃ無い?TVなし?あり得ない〜*好きなものから食べるのがなぜ悪いの?こんな風に監視しているから彼と上手くいかないのよ=======彼女の家では小さい頃からご飯の時間が唯一の家族が顔をあわせる時間としてTVを消す習慣でした。話をしたり今日の報告なども兼ねた「意味のある時間」でもありました。食事は大きくなってからは交代で母親を手伝うのが当たり前で食事が手間暇かかっていることや作った人に感謝を感じながらその時間を過ごすことが「スタンダード」となっていました。これが守られて初めて「家族」とか「繋がり」など感じたり、自分が尊重されて大切にされている感覚も感じられたり・・・そうなると「たかが食事」ではなくなっているのです。彼の家は母親が小さい時に他界し食事は無言で男同士でほとんどがスーパーのお惣菜。食事に対する「意味づけ」がこれだけ違えば当然、彼女が何が悲しいか、怒っているかなど「お互いがわからない」状態です。自分にとって「当たり前すぎる」ものほど本当に見えづらく、相手を理解するのも難しい・・・どうしても自分が「正しいように」感じるのも当然ですよね。一度、まっさらな気持ちで自分の心の中に何が起こっていて、どの部分について反応していたかを見つけられたらいいですね。「どのシーンがすごく嫌?」ここからまずは見つけてみませんか?そしてそこにくっついている「感情」と「思い」を書き出してみましょう。この「悲しみ」を自分がわかってあげる事が癒しの第一歩。今日も温かな1日をお過ごしくださいね。mamyの浦松ますみです。