陰ヨガでは、一つのポーズを3~5分キープすることで、関節や骨という身体の奥深いところを感じていきます。細胞を活性化し、中医学に基づいた経絡にも意識を向けることで、本来体に備わっている自然治癒力を引き出す効果が期待できます。YOGAなど陽のヨガがより深まります。思考が忙しい方や、身体の力を抜くことが苦手な方に、是非試していただきたいヨガです。一つのポーズの中にもいろんなバリエーションがあるので、効果的なポーズの取り方を自分で選んでみましょう。★ストレスなくポーズをキープする補助具として、お家にあるヨガブロック(お持ちの方)、クッション、座布団、タオルケット等を傍に置いてご参加下さい。SlowFlowYoga指導者資格取得を機に、地元千葉県内ヨガスタジオ、カルチャーセンター等でヨガの指導に携わる。YOGA指導者養成コースを開催しています。IYC各スタジオやオンラインスタジオMOSHでもクラスを担当させていただいていますので、是非遊びにいらして下さい。レッスン開始10分前までに入室して下さい。開催会場・アクセス在宅ZOOM★ヨガのできる環境&服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、クラス開始10分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。★クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。★ドロップイン(1回券)3,300円や新たな回数券(4回券、10回券、20回券)はIYCオンラインショップにてご購入ください。IYCオンラインショップhttps://iyc.thebase.in/※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。※IYCチケットのシェアも可能です詳細は申込み方法をご確認下さい。▼参加申し込み先メールアドレス:yukarislow@gmail.com▼参加・申し込み方法:メールにてお申込をお願いいたします。yukarislow@gmail.comZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。ZOOM参加希望」とご記入いただき、本文に下記1-4をご記入の上、送信してください。複数日一括申し込み可能です。どれか)&何枚目のチケットを使用するかお知らせください(記入例:No......、20回チケットの7枚目)※ドロップイン(1回券)の方は、4にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。チケット購入→IYCオンラインショップhttps://iyc.thebase.in/IYCチケットのシェアも可能です申込メールに参加者全員分の上記1-4をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。