したすき焼き風、栄養バランスのよい昔ながらのおかず。約1200円2.8g260kcal(1人前あたり)※材料費は調味料の価格を含んでいません※文字化けする場合はこちら下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。・油...小さじ2・砂糖...大さじ3・酒...大さじ2・しょうゆ...大さじ4・水...1/2カップ※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。とうふは8コに切り、糸こんにゃくはよく洗ってザルに上げる。白ねぎは1センチ幅の斜め切りにする。きくなは4センチ長さに切る。鍋に油を熱し、牛肉をサッと炒める。砂糖・酒・しょうゆ水をを加え、とうふ・糸こんにゃくを入れて煮る。ねぎをいれてフタをしないでしばらく中弱火で煮込み、きくなを入れてしんなりしたら火を止める。reserved.生活協同組合コープこうべホームページに掲載の記事、写真などの無断転載、加工しての使用などは一切禁止します。