来年の抱負の予行演習をする2021-12-31来年の抱負の予行演習をする暮らしのこと年が変わると、心機一転、よし頑張ろう!という新鮮な気持ちが湧いてきます。やりたいことを、心の中から一気に表に出していく、いい機会でもあります。勢いが味方をしてくれますから♪そこで、来年から始めたいなということを、お試しで、少しずつ予行練習してみました。実現したいことや、できそうなことを探っていきます。食後はキシリトールガムを食べる歯の再石灰化を目指す。私は目標を掲げても、実践してみるとなじまなくてやめてしまったり、ハードルを下げているうちに消えてしまったりすることがあります。抱負を掲げるのならば、自分の生活習慣となるように、地道に続けていけるものがいいです。できてるじゃん♪と、思いたいので。私の性格的に、厳しい抱負で自分を縛りすぎるといいことなさそうなので、ぜひ続けたいと思えるような、簡単で快適な抱負を掲げようと思いました。決定した来年の抱負ハードルの高さを感じない。自分がしたいことを選びました。食後はキシリトールガムを食べる。身の回りを綺麗にする。何れも、最近少しずつ始めていることばかりです。ハードルが高く感じることは、来年をお試し期間にして、再来年の抱負候補にでもしようかなと、思っています。食後はキシリトールガムを食べる私はストレスを感じたり、疲れがたまってくると、特に眠っている時に、歯の食いしばりや、歯ぎしりがあるようです。現在45歳、年齢的なこともあり、歯に溜まったダメージが気になりだしました。歯がすり減ったりするのですよ・・・。ひどくなると、冷たいものがしみたり、何もしていなくても、歯が痛いと感じるようになります。そこでキシリトールガムで、歯の再石灰化をはかることにしました。気休め程度でも、自分の歯のために、何かプラスアルファになることをしたいです。歯の再石灰化を目指す。ガムを食べるタイミングガムをいつ食べる?食後。寝る前に歯を磨いた後。虫歯予防が目的の場合は、歯を磨く前にキシリトールガムを食べるといいみたいですね。▽子供の虫歯予防のためにキシリトールガムのまとめ買いをしていましたが、これからは、私もキシリトールガムを噛みます。自分を綺麗にする身だしなみだけではなくて、全体がスッキリとした綺麗な人になりたいです。やりたいこと時間に綺麗になる。