何となくこんなイメージをお持ちの方も少なくないかもしれません。ヨガをやってる人ってキラキラしてて、いかにも人生を楽しんでそうですもんね。実際、ヨガを始めて「人生観が変わった!」と言っている人の声も聞きますし、そう聞くと「ヨガを始めれば、もしかしたら私(僕)の人生が良い方向に・・」と考えてしまいますよね。水を差すようなことを言うと、ヨガを始めるだけで人生の全てが変わるわけでもないですし、あなたの人生がバラ色になるとも限りません。【結論】ヨガで人生が変わる!は嘘ではないが「語弊」がある自分自身確かにヨガを始めてから人生が大きく変化しましたが、人生が変わるという表現には何となく違和感を覚えています。いうのも、「人生」とは何を指しているかによって嘘にも本当にもなるからです。ヨガを始めた途端新しいキャリアの道が生まれたり、苦手な上司が急にいなくなったり、何か凄い才能に目覚めたり・・・そんなことは起きるわけもなく。ヨガは万能ではないということです。人生という言葉の意味が広すぎるがゆえに拡大解釈しがちですが、少なくとも「ヨガを始める→全て問題解決→人生バラ色!」っていう上手い話はありません。ヨガは何をすれば嫌なことも心身の不調も全て解決!みたいな過度な期待を持つのは辞めた方がいいと思いますよ!(ヨガ専門サイトなのにこういうことを平気で言っちゃうのがこのブログの真骨頂です。)⇒参考:科学的に正しいヨガの効果(エビデンス有)ヨガをやり始めて性格や考え方が変化した件とまぁ少し冷たい表現で現実をお伝えしましたが、実際にヨガで心身が変化したのは事実。時々とまぁ、ざっくり言うと気持ちに余裕ができたって感じですねー。ヨガを始める前はカリカリした性格でしたが、始めてからはかな~り温厚になりましたね(笑)あとは仕事や勉強に対する考え方が変わったり、しっかりと考えてから行動するようになった気がします。フィジカル面も凄く変化しましたし、あえて人生という言葉を使わないでいうなら、満足度の高い生活を送れるようになりましたね。いった意味では、自分自身ヨガで人生が変わったともいえるかもしれませんねー。少なくとも、人生に何かしらの変化が訪れることでしょう。僕自身そうだったように、ヨガで体や心が変化することにより、結果的に実生活にも良い影響が出たり、人間関係が良くなったりします。ヨガが全て助けてくれるはず!っていう受け身の考えで始めるのではなく、ヨガで自分を変えてやる!っていう主体的な考え方で始めてみるといいかもしれまえせん。トシ自分の力で人生を変えてやるっていう考え方が大切!その方がモチベーションが上がりますし、自分の力で成長している感覚を持てますしね。実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!⇒近くの店舗を探すCALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオカルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。指導が受けやすい環境だと感じました!レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。心身への効果や影響2019.01.27ヨガで体のだるさや憂鬱感が解消されるのか?おすすめの種類も紹介ヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yogamaru888)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。