南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。今回はスウェイバック改善例です。この姿勢は太もも裏側の硬さ、ストレートネック、体幹や股関節周囲の弱さなど複数の問題が混ざり合った厄介な不良姿勢になります。そのため、複数の問題に対して同時に対応する必要性があります。全身の柔軟性を高めながら少しずつトレーニングに移行してきた結果、数ヶ月で大幅に改善してきました。南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。