トレーニングAmazonYahoo!楽天市場こんにちは!元体育大生のスポエモンです!さっそくですが、あなた、ホメオスタシスがなかったら生きていけない!!!!ですからね。私はこのことを体育大学の授業で知ったのですが、、、めっちゃ感動しました。大学の授業が懐かしい。大学に戻りたいなぁ〜wそんな感傷は置いといて。ここで学んだことを活かさずにどこで活かすのか!ぐらいの気持ちで、当時授業で学んだことを、そのままあなたに卸していきますよー!この記事であなたに伝えたいこと1:ホメオスタシスとは?簡単に説明すると2:ホメオスタシスの具体例とは?3:ホメオスタシスの機能で困る人とは?4:ホメオスタシスと心理学の関係5:ホメオスタシスの維持する機能を使えばあなたは変われる6:ホメオスタシスとストレスの関係7:まとめホメオスタシスとは?簡単に説明するとホメオスタシスとは環境が変わっても体の状態を一定に保とうとする働きのことを言います。この説明だけじゃなかなか意味がわかりづらい。具体例を見ていきましょう!ホメオスタシスは下の4つのような機能のことを言うんです。暑くなったら、体は勝手に汗をかきますよね?あなたが「暑いから汗をかこう!」と思っているわけではないでしょ?実は、あなたの体が体温を下げようとして、汗を勝手に出しているんです!この機能があるおかげで、私たちは体温を常に一定に保つことができています。これがホメオスタシス。ちなみに、私たちの体は42度を超えると生きていけない。ホメオスタシスがないと生きていけないちゅうこと。ホメオスタシス様様なんです。傷口ってカサブタができて、自然にふさがりますよね?これもホメオスタシスです!体が勝手に傷口を元の状態に戻してくれます。ランニングをすると自然と息が荒くなりますよね?それは、走る時に大量の酸素が必要だから。あなたの体が酸素不足を防ごうとしている証拠です。これもホメオスタシス。寒い時は体がブルブルと震えますよね?あなたが体をブルブルさせようとせずとも勝手に震えますよね?体が勝手に震わせて発熱しようとしているんです。?これらがホメオスタシスの機能ですよ。最初にも言ったけど、私がこれを学んだ時は感動しました!だって、自動で体を調節してくれてるんですよ?私たちを生かしてくれているんですよ?凄くないですか?もし、ホメオスタシスがなかったらこうなっちゃうんですよ?暑くなってくると、体温が上がり続ける。42度を超えたら生きていけない傷を負ったら、一生治らない。寒くなっても、体温が上がらない凍えて生きていけない冬になると暖かいところに移住しなくてはいけないこんなの嫌ですよね?wでも、ホメオスタシスがこんなことにならないように自動で体を一定の状態に保ってくれる。図で合わすとこんな感じです!↓↓↓↓こんな感じで、ホメオスタシスが常に正常に戻してくれるから私たちが生きていける!!!!あなたもホメオスタシスに感謝しましょう。