日常の疑問を掘り下げる日常のあらゆる疑問を掘り下げて検証します。日常の疑問を掘り下げるホームお問い合わせ運営者情報ほうじ茶に含まれるカフェインの量は!?妊婦が飲んでも大丈夫!?生活2020.04.25ほうじ茶を飲むと、なんとなくホッとする気分になりますよね。ストレスが多い(そしてストレスが大敵な)妊婦さんは、お茶をして少しでもリラックスできる時間をもつと良いそうです。待ってください!ほうじ茶には、カフェインがふくまれているということを知っていますか?いったいほうじ茶には、どのくらいのカフェインが含まれているものなのでしょうか?妊婦さんでも、安心して飲める量というのはどのくらいなのでしょうか?一緒に見ていきましょう☆スポンサーリンク目次ほうじ茶に含まれているカフェインの量は!?ほうじ茶を妊婦が飲んでも大丈夫なの!?ほうじ茶に含まれるカフェインが妊婦に与える影響って!?実際に妊娠中にカフェインを摂取したけど...どうしてもほうじ茶を飲みたい!という妊婦さんは?ほうじ茶のカフェインの量まとめほうじ茶に含まれているカフェインの量は!?ほうじ茶には、カフェインが入っているんです。なんだか意外ですよね。優しい味がするほうじ茶ですから、麦茶と同様にカフェインが入っていない気がすると思います。ほうじ茶というのは「焙じたお茶」という意味を持っています。焙じた...何を?って話なんですよね。実はほうじ茶の茶葉は、緑茶の茶葉と同じなんです。緑茶はご存知の通り、カフェインが入っています。いうことで、ほうじ茶にもカフェインが入っているんです。焙じる過程で、少しだけカフェインは減少していきます。カフェインが全くなくなるほどではありません。緑茶100mlあたりではカフェイン量は30mgです。ほうじ茶になるとカフェイン量が20mgになります。すごく微妙な差ですよね(汗)ほうじ茶を妊婦が飲んでも大丈夫なの!?妊婦さんにはカフェインが禁物!という感じがしますよね。実際に、カフェインを摂取するとおなかの中の赤ちゃんが低体重になってしまう場合があるそうです。カフェインは胎盤を通して胎児にまで送られてしまうんです。海外の話ですが、WHOよりも厳しい基準を設けている英国食品基準庁(FSA)でも、妊婦さんや授乳中のママさんの場合、1日のカフェインの許容量を200mgとしています。...結構飲める感じですね(笑)ほうじ茶だけですと、1リットルは行ける計算になっちゃいますね(笑)スポンサーリンクほうじ茶に含まれるカフェインが妊婦に与える影響って!?うっかりと飲んでしまった、気付かずに飲み続けていた!という人も居るかと思います。ほうじ茶にはカフェインが...なんて聞くと急に不安になってしまいますよね。WHOによると、妊娠中にカフェインを摂取したことによる胎児への影響は確定していないんだそうです。コーヒーなら一日に4杯くらいまでにしておきましょうね、という基準があります。どのくらい飲んだら危険!という基準はないのですが、少なくするに越したことはないという感じですね。ちなみに今まで飲み続けてしまった!という人でも、コーヒーと同じく4杯くらいなら心配いらないと思います。カフェインを取っちゃった!と心配している方が赤ちゃんに影響がありそうです。今度からは気を付けよう~くらいで、あまり心配しないでくださいね!実際に妊娠中にカフェインを摂取したけど...実は、私は妊娠中にカフェインを摂取していました(笑)毎日カフェインレスのコーヒーとともに、チョコを...(チョコにはカフェインが入っているそうです)しかも、コーヒーもカフェイン「レス」なだけでノンカフェインではありません(笑)産まれた子どもは2670グラム。予定日通り生まれました。体重的には少し軽めですが許容範囲です。カフェインの影響が...とは言えないくらいかと思います。カフェインの影響を感じたのは胎動です。いつもはこのくらいの時間になると昼寝(なの?胎児だけど)をするはず...。いう時間でも元気いっぱい!明らかに「これはカフェインの影響でしょうな~」という感じでした(汗)胎児は、たくさん眠ってたくさん成長したほうがイイですよね。いうことで、妊婦さんがカフェインを取ると赤ちゃんに影響が行っちゃうのは、やっぱり避けたほうがイイですよね。スポンサーリンクどうしてもほうじ茶を飲みたい!という妊婦さんは?食べたいもの、飲みたいものを赤ちゃんのために...という理由で摂取できないのが妊婦さんのストレスにもなります。ほうじ茶が飲みたいのに!!というときもありますよね。数百円くらい高くなりますが、カフェインレスやノンカフェインのほうじ茶を購入してみてはどうでしょうか?輸入食料品店なんかで見かけることがあります。赤ちゃん用品の専門店などにも置いてあることがあります。カフェインが入っていないだけで、味はほうじ茶ですので妊婦さんでもほうじ茶を楽しむことができますよ☆ちなみに、カフェインレスというのはレスなだけで少しはカフェインが入っています。カフェインフリーやノンカフェインというのが、カフェインが入っていないものになります。デカフェというのも最近聞きますが、これも少しはカフェインが入っています。(といっても99%くらいのカフェインは除去されていますので安心してくださいね)ほうじ茶のカフェインの量まとめ妊婦なのにほうじ茶を飲んじゃった!と心配になった方は少し安心できたでしょうか?毎日継続して、1リットル以上のほうじ茶を飲んでいないならば一応は安心していいと思います。生活ハーフ成人式のお祝いっていつするの!?プレゼントは何を贈る!?最近は成人式ならぬ、ハーフ成人式というものがあるんですよ。学校行事として始まったそうですが、最近ではそれに市場が乗っかってきています。認定こども園ってママが専業主婦だと損をするってホント!?幼稚園や保育園の無償化が2019年の10月から開始されましたね。そんな中、認定こども園に専業主婦の状態で子どもを通わせると損をするという噂があります。お金のことなのでかなり気になりますよね。一緒にどういうことなのか、詳しく見ていきましょう。おうちでも簡単にできる作品アイデアを、年齢別にご紹介していきます。私が初めて目にした時は、頭にはてなが浮かびました。幼保無償化の申請手続きの方法って!?必要な物や注意点も解説します!幼保無償化が2019年の10月から始まりましたね。増税に合わせて開始されたこの幼保無償化。親には徹底周知されないままの開始の地域もあったようですね。私の住んでいる地域でもギリギリまで何もわからない...というかなりおかしな状況でした。今回は幼保無償化の申請手続きの方法を紹介していきます。生活もやしの栄養は加熱すると成分が逃げてしまうの!?調理法も教えて。もやしは、生ではあまり食べることのない食品です。加熱して食べたほうが、おいしい感じがするんですよね。加熱をすると栄養が逃げてしまう食品は結構あります。もやしの栄養成分をなるべく逃さないで美味しく頂ける上手な調理方法についても紹介していきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。保育園の夏祭りゲームや出し物で子供が喜ぶアイデア8選!保育園の夏祭りで子供に人気のある職員の出し物アイデアをご紹介!保育園の夏祭り製作!うちわや提灯を作るためのおすすめアイデア!幼稚園の夏休みに保育園の一時保育を利用することって出来るの!?保育園の夏休み期間って保育料は発生するの!?登園してない場合は!?タイトルとURLをコピーしました。