癒されます=今日は今、私が取り掛かっている自分の癒しについて書いていきたいと思います。3~4年生ぐらいからの私はいつも緊張して学校へ登校していました。これも最近の数か月間の癒しの中で改めて発見した位に気づいていなかった事でした。小学校時代に「いじめをしたり」「いじめられたり」を経験していたので「いじめられている」時に緊張して学校に対して怖さや友達との関係をいつも考えていることは分かっていましたが実はいじめている時も片時も緊張を解いていなかったのです。ポリヴェーガル理論的には交感神経と背側の方の副交感神経を行ったり来たりの状態が続いていて常に人生幼い頃から「戦いモード」と「心を凍らす」ことが基本だったようです。住んでいる市で運営しているカウンセリングに行ったとき、その女性が色々と「アドバイス」をくれました。隣の母も便乗して一生懸命励ましてくれました。その日は学校があったのですが「行かないで済む」大義面分の日でした。早く卒業したくてたまりませんでした。最近の癒しをしていて自分も驚くほどに心を凍らして普通のふりをして動いていただけの時間でした。======「こんなに嫌だったのに・・・こんなに辛かったのに本当に気づいてあげられなくてごめんね・・・。訳なさ・・・切なさなどが沸き上がります。幼い私には「自分の意思を伝える」ことがとてもいけないことの様に感じられて自分を凍らすことでしか生き延びる手立てがなかったのです。母に迷惑を掛けてはいけないと誓いを立てていました。早く卒業式を終えて一目散にここから去りたくてたまりませんでした。======不登校の、引きこもりのニュースを目にするたび様々な思いを駆け巡らせます。不登校として学校に行かなければ全て解決するのか...といえば全くそうではありませんし、常に所属の欲求や人とのつながりを求めています。今はそれが本当に何故そこに現れてるのかを知る手立てがあります。一人で孤独感を抱えていたら・・・その自分をイメージして語りかけてみてくださいね。「どうしたの?何故その姿でいるの?教えて」きっと沢山の言葉を伝えてくれるはずです。師匠の溝口あゆかさんの言葉で大好きな言葉があるんです。傷ついたイメージを十分に十分に受け入れながら「あなたのその姿、その思いは全部私の家族だよ」そこで大抵の抵抗が崩壊していきます。うぇ~~ん・・と頑ななエネルギーが溶けていきます・・・。正直な本当の私を見てもらえて心底安心しています。mamyの浦松ますみです。