・江戸川橋のヘルシーランチ知りたい今回はこのような疑問にお答えします。代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。ボディメイク、ダイエット今回はこのような声にお応えします。代表をしている絶対ダイエット請負人の上地裕作です。ダイエット中なのでラーメンや揚げ物なんか食べらえないよという方は多いのではないでしょうか。体はあなたが食べたもので作られるので、家族が食事を作ってくれている方は家族に協力していただかないといけないでしょうけど、独身の方や平日は外食が多いという方の場合、何を食べるかはあなた次第。太るのも自己責任といえば自己責任なのです。ダイエットを始めたから食事制限していますというのは健康的な身体作りを行う上ではおかしな話で、食べるものは食べて体作りを行いながら痩せる必要性があるんです。ダイエット中なので我慢するという考え方では、ダイエットをやめればすぐに太ってしまうという結果につながってしまうのです。糖質はコントロールしても食事を我慢してストイックに食べないなんて無理はしなくても美味しく食事を楽しみダイエットすることは可能なんです。そこで、今回は江戸川橋でダイエットや健康な身体作りに適した飲食店についてご紹介します。SALAD奥神楽坂店は、江戸川橋駅2番出口を出て南に徒歩2分。江戸川橋通りに面したトリオタワーサウス1階にあります。野菜やフルーツだけでなく、肉・ナッツ・チーズなども1つのボウルに詰め込んで作るパワーサラダと呼ばれる主食になるサラダの専門店です。パワーサラダは野菜が取れるヘルシーさだけでなく、プロテインも豊富に取れるサラダです。アメリカ西海岸やニューヨークなど都市部で親しまれており、2016年頃よりセレブやモデルなどの間でも話題になっている食事です。ビタミン・ミネラルに加え、たんぱく質や脂質、炭水化物もバランスよく摂取することができることから、ダイエッターやトレーニーの方の理想の身体作りをするうえでも満足のいく食事がとれるといえます。メインメニューは7種あり、レギュラーかスモールを選ぶことができるようになっています。選んだメニューに追加トッピングをすることも可能ですので、お好きな組み合わせを選ぶこともできるようになっています。スムージーやパンなどもセットメニューで用意されているので、気分に合わせて楽しむことができるようになっています。実はGAINのスタッフも結構お世話になっているお店です。お値段は1,000円から1,400円程度となっておりますが、注意点が一つ。03-3942-1077オトノハカフェは江戸川橋駅より北側の文京区エリアにあり、椿山荘の並びにあるカフェです。シンプルで開放感のある店内は、落ち着きがあり、店の周辺は椿山荘に隣接することから緑が豊富で自然を感じられる空間が用意されています。メニューはモーニングメニュー、ランチメニュー、カフェタイム、ディナーに合わせて用意されており、テークアウトも可能となっています。同じフレンチトーストでも、朝食向けとドリンクタイム向けではサラダのボリュームなども違っておりますので、時間帯と食事用途によって楽しめるようになっています。オトノハカフェの特徴は、直営農場のオトワファームより旬の野菜を供給しているのが特徴です。この野菜は無農薬で有機肥料を使っていないうまみが凝縮された野菜となっており、野菜本来のうまみを楽しめます。毎週月曜日が定休で朝9時30分から夜21時までの営業となっています。江戸川橋店は江戸川橋駅近くにある韓国料理店です。江戸川橋駅1a出口を出てすぐ左側にある交番隣りの白いビルの地下1階に店舗はあります。名前の通りタッカンマリが名物の韓国料理のお店なのですが、このタッカンマリは、ダイエット中の方にとてもおすすめなのです。韓国料理の中でダイエットメニューといえばタッカンマリというくらい、タッカンマリはダイエット向けの料理となっています。タッカンマリは若鶏一羽を丸ごと使用した鍋料理です。素材もヘルシーなのと鶏肉の相性で、美味しくお腹を満たすことができます。コラーゲンもたっぷりなので、ダイエット中の無理な食事制限で栄養バランスが崩れてしまったような方でも、お肌の美容に優しいので、おすすめしたい料理となります。江戸川橋でダイエットや健康な身体作りに適した飲食店3選のまとめ今回は江戸川橋でダイエット中や健康な身体作りをしている方に適した飲食店ということでご紹介しました。江戸川橋店この3店舗でした。江戸川橋駅周辺は、神楽坂の飲食店界隈から外れた場所であることから、実は神楽坂エリアの飲食店よりもリーズナブルな料金体系のお店が多くなります。しても神楽坂エリアに飲食店が多いこともあり、江戸川橋周辺は飲食店の店舗はあまり多くありません。ダイエット中の方であれば、チートデーとしても活用できるような店舗もありますので、ぜひ今回ご紹介したお店を含め、活用していただければと思います。トラックバックこの記事へのコメントはありません。トラックバックURLこの記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。料金スタジオトレーナーお客様の声ご利用の流れ配信情報お問い合わせ。