冬、冷え切った体にはお風呂が一番いいですね。温かいお湯を浴びると「ハァ~」と声が出ます。ハァ~極楽極楽(^_^)v最近特に、今もつかんで放さない過去や感情をつくる定義(例えばイラッとする感情は同じことを何回も言われると出る)を調べては放したり書き換えたりしています。自分の意識を変えるためにいろいろと。その中で「怯え」というものも出てきます。「怯え」って何か震えてる人のイメージが出てきますね。冷え切った心を表してるような。冷え切ったとくればお風呂。「怯え」を擬人化してイメージの中で温泉につからせました。源泉かけ流しの露天風呂に。するとおもしろいことに「怯え」が温泉に入ってあったまっているのですがイメージしてる僕の体がゆるまり湯につかった氣分。目を開けると脱力感で少しボーっとしました。心と体、連動してますね。「怯え」は震えもなくなりましたがまた定期的に入れようかと。