【公式】パーソナルジムPITEX|静岡市の完全会員制ジム肩のトレーニング一覧トレーニング部位一覧へ戻るショルダープレス(スミス)ダンベルショルダープレスダンベルアップライトローフロントプレスアーノルドプレスフロントレイズサイドレイズリアレイズケーブルリアレイズサイドライイングリアレイズサイドライイングリアローフェイスプル上方回旋レイズインクラインサイドレイズアップライトローインクラインリアレイズケーブルアップライトロウトレーニング部位一覧へ戻る。