この2つは、だらだらとした時間をすごさないための、おまじないです!資格試験などは、目標や、今日は何ページまで!といったノルマが入ってくることもあると思います。忙しい人はこのサイトを見ない???厳しいツッコミがきそう(笑))目標を設定しなくてはいけないときどうする?難しく考えないこと!とさんざん言っておきながら、それでもちょっとは考えないといけないとき・・・。それは、たとえば、資格試験や受験のため、明確なゴールが必要であるとか、一発勝負のために勉強するようなときだと思います。いうのはだめですか?・・・でも、目標設定をして、たんたんとこなしていくしかないと思います。・・・ということはやってみるべきだと思います。・・・とはいえ、あなたは明確なゴールへ向かう道のりであせって成果があがらないことが多いと思います。気ばかりがあせってしまって、全然勉強に身が入らないのです。そんなときにとるべき方法は2つ。思い切り止めてしまう!2)成果があがるとかあがらないとかはともかく、たんたんとこなしていく。1)は、特に他に気になること(遊びたい!とかどこか行きたい!とか)がある場合に、本来やることをいったんやめ、気になることの方を飽きるほどやります。本来すべきことをいったん頭から完全に離してしまいます。別の気になることが飽きたら、本来やるべきことに取りかかります。2)は、遊びたいとかの欲求というよりは、悩みとか雑念に対する対応に向いています。悩みごとがあってそれが解決できないと勉強できない!と思っていると全くすすめなくなってしまいます。・・・こんなことあなたもよくあるでしょう?(机のせまさだけが理由ではないはず(笑))たぶんあなたの完璧主義な部分がそうさせてしまうのです。雑念が全てなくならなければ・・・悩みが頭から完全に消え去っていなければ・・・勉強は効率よくすすめられない!・・・って思い込んでしまうのです。・・・・私は以前、神経症の療法の森田療法に関する本を読んだことがあります。それは生きる知恵という本です。今新刊で手にはいる高良先生の本はこのようなものがあります。BE)・・・よく例で出てくるのが、「高いところから飛び込むときの恐怖心!」です。高いところから飛び込まなくてはいけない。そんなときどうするか・・・。・・・こわいという感情があるのは事実であり、それをありのままに受け入れ、こわいという感情のまま飛び込むのです。それが、「あるがまま」の態度ということなのです!誰だって高いところから飛び込むことになったらこわいに決まっています!それを、こわいという感情がない方が都合がいいからといって、感情をなきものにしようと策を施しても、かえって意識してしまって余計こわくなる・・・という悪循環におちいってしまうのです。・・・勉強するときの、悩みや雑念も同じことですよね!悩みや雑念があってもたんたんと勉強をこなしていく。そのときはあたかも集中力に欠けてみえるかもしれません。やっていくうちに、夢中になってこなしていく自分に気がつくときがくるでしょう。・・・実際にわたしもこの、生きる知恵という本を読んで、実践してみました。はじめはあきらめに近い感じを受けていたのです。雑念が全てなくならなければ・・・悩みが頭から完全に消え去っていなければ・・・勉強は効率よくすすめられない!って思い込んでいたからに他ならないのでした。・・・でも本当のあきらめというのは、勉強しているときの雑念などを取り払うことに力を注がないということではなく、勉強そのもの、そしてあなたが願っていた本来の結果を得るための努力を止めてしまうとことなのです!・・・それを理解できてから、わたしは前向きに進んでいくことができるようになったのです。・・・さあ、あなたも、たんたんと目標をめざして前へ進んでいこうではありませんか!・・・ここで注意!先ほどの「とるべき方法」の1)と2)だったら、どっちを優先する?・・・もちろん2)です!だって、1)の方が楽ですもの(笑)。普通は油断して1)を選んじゃいます。「集中力が続かないなら思い切り息抜きせよ!」なんて本によく書いてあるじゃないですか!それを都合よく解釈して、絶対1)を選ぶんですよ~みんな。本屋で本を探すとき残念なこと本屋で本を探すときに残念なことがあります。速聴や速読・・・あえてゆっくりやってみる速聴や速読・・・あえてゆっくりやってみて、そこで確実に一歩一歩進んだという自信と確信をつけましょう。本屋で本を探すとき残念なことミミテック-子供の耳が入っている箱???聴くだけで頭の状態を良くするヘミシングCDを使ってみた!ヘミシングCD。聴くだけで頭の状態を良くするCDを見つけた。記憶術-日本と世界の歴史、年表暗記に挑戦!資格試験に合格した勉強法アプリケーションエンジニア試験とは?アプリケーションエンジニア試験ってどんなことをする?私はアプリケーションエンジニアに○回目で合格!最重要項目!○○○を入手せよ!アプリケーションエンジニア試験に合格した勉強法は?アプリケーションエンジニア試験勉強をいつから始める?アプリケーションエンジニア試験合格にかかった費用は?頭を鍛えるツールヘミシングCD。聴くだけで頭の状態を良くするCDを見つけた。記憶術-日本と世界の歴史、年表暗記に挑戦!資格試験に合格した勉強法アプリケーションエンジニア試験とは?アプリケーションエンジニア試験ってどんなことをする?私はアプリケーションエンジニアに○回目で合格!最重要項目!○○○を入手せよ!アプリケーションエンジニア試験に合格した勉強法は?アプリケーションエンジニア試験勉強をいつから始める?アプリケーションエンジニア試験合格にかかった費用は?頭を鍛えるツールヘミシングCD。聴くだけで頭の状態を良くするCDを見つけた。本屋で本を探すとき残念なことミミテック-子供の耳が入っている箱???聴くだけで頭の状態を良くするヘミシングCDを使ってみた!ヘミシングCD。聴くだけで頭の状態を良くするCDを見つけた。頭を鍛えるツール頭脳と記憶の基礎知識スポンサーリンク。