2022年5月16日ケガからの乗り始め4週間目。擦過傷はやっと深いところも治り全快。腰回りの骨と筋肉はまだ痛む。自分の体幹トレーニングの一部がまだできないくらい痛む。どれくらいまで走れるか。今週まとめ5月9日4時間の中でかなり厳しいインターバル。自分が苦手としている高強度インターバル。このトレーニングはケガをしていなくても負荷に入るか入らないかくらいなので当然負荷には入らなかった。インターバルを行うタイミングがまた実践を想定していてかなり厳しいトレーニングになった。