私のこともう11月ですね。早い!2021年も残すところあと2ケ月となりました...早い~(2回目)!!!ということで、10月の目標の振り返りと、11月の目標決定をしたいと思います。10月の振り返り10月の目標は、以下の通り。1)平日の朝の流れを習慣化する2)英語版(字幕つき)の映画を2本観る(英語の勉強をし直したいので)3)週に2日はランニング(散歩)する4)衣替えをして、不要な洋服を処分するひとつずつ振り返ります~。→クリア!「1週間に2~3日できればOK」だと思っていたので、これはクリアです!しかし、寒くなってくると共に、朝起きるのが辛くなってきました...。朝起きて【掃除→瞑想→ストレッチ】のルーティンをすると、気持ちよく1日がはじめられるので、何とか今後も続けたいと思います。ちなみに、私のオススメストレッチはこちら。最近知ったこちらも良い感じです。プラスしようかな!気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。→クリア!これもクリアしましたー(2.5本観ました)!英語だけだと全く聞き取れず、意味が分からなかったので、字幕つきにしたのは正解でした。耳を英語に慣れさせることが大切ですね。本当はもっと見たいので、自分の時間をうまく取ることが今後の課題です。→クリア!週に2回にしておいて、良かった(笑)ギリギリですが、何とかクリアです!ランニングも散歩もしてみて分かったのですが、私はランニングする方が好きでした。格好から入るタイプなので、ちゃんと着替えて「ランニングする人」みたいな雰囲気を醸し出すだけで、やる気になる不思議(笑)ランニング1km+歩き1km程度の軽い運動ですが、今後も続けたいと思います。4)衣替えをして、不要な洋服を処分する→半分クリア!途中経過で、「もう少し寒くなったら衣替え自体をもう一回し直そうと思います」って書いたのですが、すっかり忘れてました!寒くなったにも関わらず、衣替えせずそのまま過ごしていたので、半分クリアです。****【総評】4個中3.5個クリアよくがんばりました!(←自分に甘い)11月の目標11月の目標は、次の4つにします!1)経費を整理して、ソフトに入力する2)「朝の流れ」と「ランニング」を週2回以上する3)布団に入ったらそのまま寝る(携帯を触らない、ストレッチは可)4)各仕事で、ひとつずつ新しい工夫を入れる11月もあっという間に終わってしまいそうなので、大事に丁寧に過ごしていきたいと思います。私のこと22時就寝ここ2日ほど、お布団の中でのスマホを辞めました。私のこと私のことこぼさないように昨年末から、自宅を色々と改修してもらっています。私のこと私のこと半年間の継続コーチングを受けました!2月から7月までの6ケ月間、近藤令子さんのコーチングを受けていました。私のこと私のこと書くことは、自分を知ることにつながる書きたいことがたくさんあるのに、書けない。そんな人は多いのだろう。私もずっとそうだった。個人の方向けメニューお問い合わせフォームプライバシーポリシ。