自己肯定感がものすごい低めでした。私も、自分で自分を認められなくて苦しかったんだろうと思います😣きっとよくなる10年くらい前、ちょうど自己肯定感を上げようとか自分を大事にしようという発信が増えてきていてそういうのを読んで少しずつ取り入れてみたりしました。人に合わせすぎないとか疲れてる時は休むとか。̄)bとなりまして、長年封印していた手芸やら編み物やらを始めたのでした。最初の頃に作っていたものたち下手だけど、何十年ぶりに「作る」という作業をして作ることって楽しいな〜(^∀^)と心の奥でじんわり感じました。何より、手芸やものづくりは完成品が形として残るのが良くてこんなのができた∩^ω^∩!と手にとって目でよく見て感じることができてそれを繰り返すうちに少しずつ自己肯定感が自然に上がっていったような気がします。̄)と、密かに目指しています。三國万里子さんも運動をされてから快調とツイートされてました!運動をストレッチと筋力メニューにして一年。・痩せも太りもしていない。・肩の位置が後ろになり姿勢が良くなった。・湿疹が出なくなった。・日常の中で重心を感じながらゆっくり動く快感を知った(片足で立ったままスローモーションでパンツが履ける)。