名古屋市天白区のにじいろ接骨院へご相談下さい。腰を痛めたという高校球児が練習帰りに来院されました。下半身のトレーニングとしてジャンプして足を左右に開閉しながら腰を落とすスクワットの様なメニューを行っている時に腰にギクッときたとのこと(°_°)きっと、着地して腰を落とした時に骨盤の前傾が保てずに後傾してしまい腰への負担が大きくなってしまったんだと思われます。中学の時には毎日ストレッチを行っていたのに高校生になったら全然やらなくなったと仰っていました。柔軟性が落ちると骨盤を後傾方向へ引っ張ってしまいます。結果的にそれが腰痛を引き起こす要因になっている事もあるんです。