Us【40代のダイエット】かくれ肥満が多いバナナ型体型|効果的なのは「運動」×「タンパク質」2022年5月1日LifeLifeHOMELife【40代のダイエット】かくれ肥満が多いバナナ型体型|効果的なのは「運動」×「タンパク質」???体は細めなんだけど水着になるとお肉が気になる...。慢性的な冷え性どうにかならないかな...。今回はこんな疑問や悩みについてお答えします。tomosatoのダイエット経験tomosato最高85キロから1年かけてマイナス25キロダイエットに成功。日本人の6人に1人の割合でいる「バナナ型」体型。「バナナ型」体型は、見た目はほっそりしていて、今まで太ったことはないし実年齢よりも若く見られる傾向があります。年齢を重ねると基礎代謝が落ち一気に太りやすくなる特徴があります。・若い頃から太りにくい・筋肉がつきにくい・胃腸が弱い(油っぽい食べ物が苦手)・万年冷え性で肩こりなどがひどいちなみに僕の奥さんはバナナ型です。特徴が全て一致します。ハワイに行くと3○歳なのに20代にみられ、海では唇が真っ青になりガクガク震えるほど冷えやすいんですが、量を食べても太りません。年齢のせいなのか二の腕、お腹まわりにお肉がつきはじめました。系が好き・油っぽいものを食べると胃がもたれる・朝食は基本食べないこれも奥さんは全て当てはまってます。魚料理ばっかり食べてますし、ステーキなどの肉料理は苦手。