アンチエイジング・ラブ美容・健康の総合情報サイト!アンチエイジング・ラブMenuアンチエイジング・ラブアンチエイジング・ラブ食べ物・サプリオクタコサノールの効果とは?多く含む食品は?サプリの注意点は?オクタコサノールの効果とは?多く含む食品は?サプリの注意点は?アンチエイジング・ラブ編集部オクタコサノールは、どのような効果が期待でき、どんな食品に含まれているのでしょうか?ここでは、オクタコサノールについてオクタコサノールとは?何か?期待できる効果・効能とは?食品、食べ物は何に含まれているのか?効率的な摂り方とは?副作用・安全性は?注意点は、何かあるのか?と言ったような点をまとめて紹介しています。オクタコサノールが気になる人に読みやすいようにまとめたので、参考にしてもらえれば幸いです。予防」「ストレスの緩和」などへの作用が期待できます。スポンサーリンクオクタコサノールとは?オクタコサノールとは、「植物の葉」、「ぶどう、リンゴなどの果物の皮、種」などに存在する植物ワックスから抽出されるアルコールのひとつです。表面にあり、病気や害虫から身を守りるためのものです。植物内の水分が蒸発しないように調整している成分で、植物の保護膜です。小麦胚芽サトウキビブドウの皮リンゴの皮と言った様に、色々な植物の種子や果物の外皮などに存在します。上記の通り、オクタコサノールは、色々な種子や果物、茎などに入っています。オクタコサノールの英語での表記は?オクタコサノールは、英語では、「Octacosanol」と表記します。代表的な別名オクタコサノールの代表的な別名は、トリアコンタノールと言います。alcohol)テトラコサノール(Tetravosanol)トリアコンタノール(Triacontanol)と言ったような呼び方もされます。渡り鳥の大切なスタミナ源オクタコサノールは、渡り鳥のスタミナ源であると言われています。渡り鳥は、海を渡り、数千キロの距離を休まず飛び続けます。これほどのスタミナを発揮している理由が、植物の種子に入っているオクタコサノールのおかげであると言われています。このように、オクタコサノールは、植物ワックス由来のスタミナ源として、有名な成分です。どんな効果・効能が期待できるのか?オクタコサノールの基本的な効果効能としては、身体の酸素の利用を改善する作用があるようです。生活習慣病の予防・対策ストレスの緩和パーキンソン病対策と言った様な症状に効果が期待できるようです。オクタコサノールは、薬を作るのにも使われているようです。オクタコサノールのサプリメントを利用することで、神経疾患の改善の目的などにも利用されているようです。運動能力や機能を向上させるオクタコサノールは、運動能力を向上させる効果が期待できます。オクタコサノールは、酸素の利用を促進する働きがあるので、全身の細胞に酸素を送りやすくすることで、運動機能の向上が期待できます。基礎代謝の向上といった効果も期待できるようです。このように運動機能を向上させたい場合に、継続的にオクタコサノールを摂取するといいです。スタミナをつけ、持久力を高めるオクタコサノールは、運動能力を向上させ、スタミナや持久力を高める効果が期待できます。運動をしてエネルギーが不足すると、肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンという動物のエネルギー源が使われます。オクタコサノールを摂取することで、筋肉に蓄えられたグリコーゲンを効率的にエネルギーに変換されることで、スタミナ切れを防いで、スタミナ、持久力を高めます。このように、オクタコサノールを補うことで、効率的にエネルギーを生み出すことができますが、基本的に、継続的な摂取が必要です。※体がエネルギーを生み出す仕組み人間が体を動かすためには、エネルギーが必要です。エネルギーは、炭水化物、タンパク質、脂質の三大栄養素のひとつである炭水化物をエネルギーに変えて使用します。炭水化物がエネルギーとして使われなかった場合、肝臓や筋肉にグリコーゲンという動物のエネルギー源として蓄えられ、エネルギー不足になったときに使われます。筋肉痛を軽減・疲労回復オクタコサノールは、運動後の筋肉痛を軽減する効果があると言われています。筋幾通を軽減しつつ、疲労回復効果も期待できるようです。脂肪の蓄積を抑制ラットを使った研究で、オクタコサノールを摂取することで、脂肪細胞への脂肪の蓄積を抑制する効果があるといったデータがあるようです。筋肉細胞おいて遊離脂肪酸の動員を増加させる効果も期待できるようです。コレステロール対策オクタコサノールは、「LDL悪玉コレステロールを低下」させて、「HDL善玉コレステロールを維持」することで、コレステロールが気になる人の対策効果も期待できます。生活習慣用の予防対策に良いと言われています。実際に、高血圧や糖尿病に対して、小規模ながら行われた臨床試験で、効果が示唆されているようです。高脂血症患者へのオクタコサノールを主成分としたポリコサノールを1日、10mg摂取すると症状が改善したという研究結果もあるようです。ストレスの緩和オクタコサノールは、ストレスに対する抵抗性が認められています。緊張や不安の精神的なストレス暑さ、寒さなどの気温変化のストレス騒音などの環境的なストレスといった様なストレスの緩和効果が期待できます。パーキンソン病対策オクタコサノールをパーキンソン病のラットに対して、1日、体重キロ当たり、35~70mgを14日間摂取させたところ、病気が原因の脳神経障害が軽減したという研究があります。パーキンソン病の患者に臨床試験において、症状の改善があったとも言われています。具体的には、小麦胚芽オイルユリのオクタコサノールを1日、15mgを6週間摂取すると、症状の有意な改善があったという報告もあります。この為、オクタコサノールは、パーキンソン病の対策として効果が期待できるようですが、薬との相性もあるので、勝手に摂取するのは厳禁です。人によっては、パーキンソン病の人に、オクタコサノールは使ってはいけないとも言う人がいるので、必ず、医師に相談しましょう。パーキンソン病薬を使っている人は要注意パーキンソン病の治療薬を使っている人が、オクタコサノールを摂取すると、神経の緊張を高めてしまう可能性があるので注意が必要です。この為、パーキンソン病の人、または、それ以外の病気や怪我の治療をしている人は、オクタコサノールの使用は、医師に相談するのが必須です。オクタコサノールを含む食品・食べ物とは?オクタコサノールを含む食べ物、食品を摂取することで、運動機能の向上などの作用が期待できます。アルファルファ(もやしの一種)といった食べ物に含まれています。安全に、オクタコサノールを摂取したい場合には、食品を利用するのが安心です。オクタコサノールの効率的な摂り方オクタコサノールを効果的に摂取したい場合には、リンゴの皮、ブドウの皮、サトウキビなどの普通の食品から摂取するのが安全でオススメです。これらの食品には、オクタコサノールは微量しか入っていないので、十分な量を摂取するのは難しいようです。改善などが期待できると言われています。実際に、ネットショップなどでもオクタコサノールのサプリを購入することができます。サプリメントの摂取方法オクタコサノールのサプリメントを摂取する場合は、短期間では効果は期待できません。これは、サプリメントは食品であり、医薬品ではないためです。この為、オクタコサノールのサプリを利用する場合には、継続して利用する必要があります。オクタコサノールのドリンクオクタコサノールは、食品やサプリメント以外にもドリンクに配合されている商品もあります。サプリメントが苦手な人は、ドリンクタイプでオクタコサノールを摂取するのが飲みやすいと思います。副作用は?オクタコサノールをサプリメントで摂取した場合は、副作用として、まめい神経過敏などを注意する必要がああります。副作用が気になる人は、オクタコサノールのサプリメントは、過剰に摂取するのは控えましょう。パーキンソン病の人は、オクタコサノールの使用は、自己判断は避け、医師に相談しましょう。サプリの有効性はどうか?オクタコサノールをサプリメントで摂取する場合の有効性はどうなのでしょうか?基礎研究や臨床試験などでは、十分なデータがないので、今後の研究成果が期待されます。抗コレステロール値といったことが言われています。安全性オクタコサノールは、安全性は、比較的に高いと言われています。質の良い信頼できる臨床試験は十分なデータがないので、注意が必要です。オクタコサノールは、現時点では、適切な品質の製品を利用していれば、適応となる病態に対して、特に問題となる有害な事例があるといった報告はないようです。人は使用は避けた方がいいようです。オクタコサノールのサプリメントを使用する場合は、医師に相談しましょう。まとめオクタコサノールは、運動機能の向上やストレス対策、コレステロール対策など色々な症状に効果が期待できるので、健康効果があると言われています。食品から摂取するのがオススメですが、食べ物からの摂取では微量になるので、毎日、継続して摂取する必要があります。多くのオクタコサノールを摂取したい場合は、サプリメントなどを利用するのが効果的です。パーキンソン病の人やその他の病気や怪我の治療をしている人などは、医師に相談してからオクタコサノールのサプリメントを飲むかどうか判断する必要があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。食べ物・サプリダイエット健康ライフスタイルお問い合わせアンチエイジング・ラブ。