リンダイ-リングフィットでダイエットTOPページリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことリングフィットで痩せてみたブログリンダイ-リングフィットでダイエットリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことおすすめアイテム2021/2/2紙の日記帳で10年日記、始めました。毎日コツコツラジオ体操のススメ2020/12/19ここ一ヶ月ほど、毎朝欠かさずラジオ体操をしています。ダイエットには、目標よりも集中すべき大事なことがあります。ダイエットダイエットの成功に欠かせないのは「記録を付けることと、振り返ること」ではないでしょうか。「フランス人は10着しか服を持たない」を読んだところ、ダイエットにも活かせる考え方が色々ありました。自分の読書メモを兼ねて、ポイントをまとめてみました。勝間和代さんの動画を見て、毎日一万歩を歩くようになりました。ダイエット私は、毎日コツコツ1万歩をノルマに歩いています。歩くようになったきっかけや、1万歩達成するために何をしているのか、ということを書いてみました。私は全く知らなかったのですが、導入して一ヶ月経ちました。ダイエットダイエットに大事なのは「目標設定」と、その目標を達成するために「何をするか」ですよね。これらをきちんと考えて、計画的に進めていきたいです。...RIN2019年11月22日、リングフィットの開始と同時にダイエットを始めました。身長150センチ、スタート時体重:59.9キロ。新着記事おすすめアイテム紙の日記帳で10年日記、始めました。リンダイ-リングフィットでダイエット。