悩み首・肩・腕の悩みに関する記事4つのコリの原因&改善方法!首、肩、背中、腰のこりにお悩みの方へ肩こり、首こり、背中や肩甲骨周辺の痛みを感じている方は多いのではないでしょうか?当記事ではそれらのこり原因や予防・改善方法をご紹介します。日々の生活を改善し、疲れ知らずの体を作りましょう!肩こり記事を読む首の後ろや付け根が痛い!首こりの原因と3つの解消法を解説します日々の生活の中で首の痛みやこりを感じている人はとても多いでしょう。忙しく、疲れているからこの痛みも仕方がないかなと諦めている人が大半ではないでしょうか。当記事では、なぜ首の痛みやこりが起こりやすくなってしまうのか、その原因や治し方について分かりやすく解説します。気になる首の後ろや付け根の痛みを解消して、快適な毎日を過ごしましょう。首こり記事を読む肩こりの原因は?肩こり解消のストレッチ6選とセルフケアの方法スマホやパソコンを見る時間が長い現代では、多くの方が肩こりに悩まされています。今回は、肩こりの原因と解消するためのストレッチ、肩こり予防・改善のために日常生活の中で気をつけることをご紹介します。肩こり記事を読む頭痛の原因は肩こり!?解消するためのツボやストレッチ方法をお伝えします日頃から頭痛に悩まされている方は老若男女問わず多いと思います。一口に頭痛と言っても、原因や種類は様々です。当記事では肩こりから引き起こされる頭痛について、予防法、ツボ押しの方法、ストレッチの方法を分かりやすく解説します。読むピラティスで肩こり改善!肩こりに効くピラティスのやり方とは?近年ヨガとともに、若い女性を中心の注目を集めているのがピラティスです。当記事では多くの人が悩む肩こりをピラティスで解消できるよう解説します。ヨガよりもハードル高いイメージがありますが、どなたでも簡単に取り組んでいただける内容となりますので、ぜひピラティスを知ってご自身の生活に役立てていただければと思います。肩こりは自覚症状として女性では1位、男性では腰痛に次いで2位です。これだけメジャーな症状である肩こりについて、その原因や肩の筋肉の仕組み、効果的なストレッチなどを解説します。ストレッチ記事を読む知らないと損!ヨガで肩こりを解消~効果的なポージングなどを解説~忙しい毎日、パソコンやスマホを見る機会の多い現代人には、肩こりで悩まされている方が多いと思います。病院に行ったり、薬を飲んだりするほどではなく、自力で解消したいと考えている方もいるでしょう。この記事では、自力で肩こりを解消するのに役立つヨガについて、方法や効果などをわかりやすく解説しました。日常生活にちょっとしたヨガを取り入れることで、肩こりを少しでも楽にできるよう、お役立てていただければと思います。ヨガを日頃から行っている人はもちろん、ヨガをやったことのない人でもチャレンジしてみましょう。鍼治療を受けたいけど痛いというイメージがあったり、どのような流れで行うのか分からず不安という方もいるでしょう。デスクワークや運動不足、冷えなど日常生活でも肩こりの原因は多くあります。肩こりは、頭痛や吐き気などを引き起こすため早めに改善したい症状です。読む揉んではダメ!?肩こりを揉まないで治す方法とは肩こりに悩まれている方はとても多いです。こっている部分を揉んでしまいがちですが、それだけで改善するとも限りません。今回の記事では、肩こりの原因や解決方法などを詳しく解説していきます。肩こりで悩まれている方は、ぜひお読みください。