肩コリは手をブラブラさせれば改善する肩コリは手をブラブラさせれば改善する【肩コリは手をブラブラさせれば改善する】こんにちは、大内です。運動、ゴキブリ体操というのがありますが、これって手脚をただブラブラさせれば良いと勘違いしていませんか?ブラブラするイメージとは脱力です。ただの脱力は危険です。腕を前方や真上でブラブラさせると身体は緊張したままで行っているのがほとんどなので真のリラックスにはなりません。ポイントは身体になるべく近いところでブラブラさせること。それと腕や身体をなるべく伸ばした状態で行うことです。立って行うのなら身体と手が離れない場所で行うことです。以下の動画をご参考にお試しください。