健康フェスで「睡眠の話」こんにちは。ココロとカラダを整える快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。昨晩はハロウィンナイトでしたね。皆さん楽しまれましたか?私は別のイベントで楽しい時間を過ごしていました。大手町で「健康フェス」に呼んでいただきました。本社と隣りのビルのスペースで社員さん1000人の交流と健康のために夕方から健康フェスを開催されることになり、その場で、睡眠の話しを二回講演させいただきました。就業時間内から夜にかけての室内での健康促進事業があちこちで増えているそうです。実際こちらの企業サマも初めての試みだったそうです。着替えてなにかするのではなく、スーツの上着を脱ぐ程度でできるコンテンツ満載の数時間でした。そこで睡眠の話を30分という限られた時間で二回お話させていただきました。別の先生の椅子ヨガの様子。