犬と暮らす、ホーム運営情報ライフスタイルお金ローカルお問い合わせまつば家がわんこへ配慮して快適に暮らすための日々。同居人のぼやき、つぶやきなど。2021-11-29ども。前回から少しあいてしまいました。体調不良でして...でやっと戻ってきたのでぼちぼち行こうかと。目次ヨガ3回目はまたリラックスヨガ前回からもう3週間ほど空いてしまってのリラックスヨガ。覚えていませんでした。どんなポーズとったかとかも覚えていなかったので、お団子にして行ったらすっごい邪魔でした。そんなことよりですね、事件はレッスン後に起こりました。感じる違和感その日は自分でもびっくりするぐらい朝から元気で、家事も全部こなしてから朝イチのヨガに行くという感じですごーくいい感じで進んでいたのですが、レッスン後、帰っている途中から違和感を感じ始めました。なんかだるーくなってきて、帰宅してフローリングの床に寝てみるとキモチイイ...気づいたら1時間半ぐらい経っていて、体がすっごいだるい。これはもしや...熱中症ってやつか?とここで初めて気づきまして。飲まなきゃーってスーパー行きました。普段の運動不足+体調不良もう原因は明らかですよね。ヨガ中ちゃんと水分はとっていましたから。体調不良だったのも手伝って、体温調節上手くいかなくなっちゃったんですね。ウォーキングもしなさいってお達しが出ました。今は冷えピタしながらブログ書いてます。笑3日ほど経ったので、大分マシになってきましたがしんどかったですね。熱中症の症状・回復までにかかる期間めまい・立ちくらみ・頭痛・吐き気・脱力感、ひどくなると痙攣などを伴うそうです。対処法は、とにかく出来る限り早く体を冷やすこと。酷ければ病院にいくこと!酷いと死に至ります。病院に行けば電解水を点滴してくれ、早く回復できますよ。回復までは早いひとで数時間~1、2日。長いひとで3ヶ月かかるそうです。わたしもまだ体温調節が上手くいっていない感じがします。夜はアイスノンして寝てます。みなさんも熱中症にはお気をつけください!ではっ『癒されてる?』心とカラダのデトックス。ヨガ2回目はこちらブログランキングに参加しております。良かったら応援ポチっとお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト上に表示された文字を入力してください。犬を飼う時に買って良かったもの・失敗したものmatsubananaわんこ優先のリモートワーカー。わんこについて考え、配慮し、お互い快適に暮らすための知恵について発信しています。犬と暮らす、まつば家がわんこへ配慮して快適に暮らすための日々。同居人のぼやき、つぶやきなど。犬と暮らす、コメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。