ケガ以来久しぶりにチームのメンバーと会った。4時間の練習の中で3本それぞれ10分の厳しいメニュー。この負荷にこの時間入れたのは久しくなかったのでまた新たに身体に刺激が入った。チームメンバーと比べてもまだまだ走れない。現状が分かってよかった。5月11日4時間30分の練習。先頭の選手が決まった負荷で決まった時間踏む練習。雨がちらつく中での練習になったので安全面には最大限気を付ける。コースをある程度厳しいコース設定にする。最初は昨日の高強度の疲れからか身体が重かったが、走っているうちに徐々に身体の感覚も良くなり練習を終えれた。良くなりと書いたがレースで戦えるレベルかといえば全くそのレベルではない。トンネルで光が少しだけ見えた状態から変わりはない。毎度毎度ネガティブな内容に聞こえるかもしれないけど、レースでライバルになりえる選手を思い浮かべて客観的に自分を見ることは大事。その選手達に比べたらまだまだだ。鹿児島の雨がひどくZwiftでメニューすることに。本日のメニューはローラーだと全ての負荷をかけることが難しいため(初速の負荷が自分はローラーでは出せない)その後の負荷をかけていく。その負荷はローラーでも問題なく出せる。気を抜くと負荷から落ちてしまう。2時間以内のメニューならば雨だとローラー。5月14日この日の練習は終盤にかなりきついメニューが待っている。先頭を引く選手の負荷はそこまで高くない。最後のメニューは本当に地獄だった。199kmの練習になった。最後はクタクタという言葉がピッタリの状態になった。