びだくんびだくんふと思い立ってブログを始めます。ブログのジャンルとしては雑記ブログとなります。2020-10-19肩こりがひどい。健康8月中旬から設計業務を3件、必死になってやっています。約2ヶ月間パソコン業務が続いています。朝から晩までパソコンとにらめっこして、いろんな加工業者と話をして、材料の下調べに出かけて、とほぼデスクワークが中心の仕事が続いているのです。そんな仕事が続くとどうしても肩こりがひどくなりますね。姿勢も悪いので、余計に肩がこり、今では頭痛がおさまりません。目の疲れからくるものと、姿勢の悪さからくるもの、ダブルパンチですね。あまりにも体が辛くて、できるだけ気分転換するため、1時間に1回はフラフラと職場の周囲を歩くようにしています。私が設計業務を進めないと、後工程が待っていますので、なかなか体をほぐす、ということまで時間がとれません。目からくる肩こりには目薬を使用し、姿勢の悪さからくる肩こりには湿布を使用していますが、それでも効果がない時は頭痛薬を使用しています。(なるべく頭痛薬は飲みたくないんですがね。熟睡していても頭痛で目が覚めるときがあるので、仕方がありません)リンク日々、目と頭を酷使して仕事をして、疲れた気分で家に帰り、布団に入って寝ても身体は疲れていませんので、眠りが浅く、さらに肩こりが増幅されるという悪循環に陥っています。この年齢になると、ただでさえ眠りが浅くなるのに、そのうえ疲れが溜まるなんて、『なんでやねん!!』という気分が続いています。こんな時は温泉に行ったり、今は季節が秋なので、〇〇狩り(紅葉狩りやブドウ狩りなど)に行ったりすれば気分転換にもなるし、適度に身体が疲れてよく眠れるんだろうな、とは分かっていてもなかなか行動に移せません。なにか自宅にいて適度に身体が疲れて、さらに気分転換になるような事、ないですかね?アスレチックなんか大好きやから、行きたいんですが行ってくれる人がいない。テレビを見ていると、今はアスレチックのようなものがあちこちに出来ているようです。あぁ、行ってみたいなぁ。娘よ、父は行ってみたいんだよ、あなたと。20:57Tweetやっとバナーが貼り付けられました。日々の気付きや趣味のことについて綴っていきます。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。