「サイトの更新情報」「簡単なアンケートのお願い」「みんらぼからのお知らせ」などをお送りします。みんなのチエワザ【車いす】誰でも入れる「障害者スポーツセンター」を楽しみ尽くす方法タグ趣味・レジャー・旅行足が動かない・動かしづらいこんにちは、みんらぼクリエイターのマエシマです。運動不足を感じて、体を思いっ切り動かしてみたい衝動に駆られることがあります。「スポーツをやってみたい!」と思われる方は多くいらっしゃると思います。自分の身体に合った設備や環境を見つけるのは一苦労ですよね。全国各地に「障害者スポーツセンター」という公共の施設があります。※各地域で名称は異なります。僕の利用している「大阪市長居障がい者スポーツセンター」には体育館、温水プール、卓球室、ジム、はたまたボウリング室まで様々な設備があります。ほとんどの場所が車いすのままで中まで入って運動できるので精神的にも安心できます。お茶や、食事ができるラウンジもあるので休日に1日遊ぶなんてことも!他にも、様々なサークル活動やイベントなどもやっているので、自分に合ったモノが見つかるはずです!僕の行きつけのスポーツセンターのプールは車いすでも入れます!僕は主に温水プールを利用しているのですが、プールの中以外はほとんど自分の車いすを利用できるので動きに無駄が出ません。男女更衣室の他に、車いすのまま入れる更衣シャワー室も完備!僕はプールサイドギリギリまで自分の車いすで入っていって車いすから降りて、スロープの手すりをつたいながら水の中に入ります。スロープの終わり付近にあらかじめ用意してある、浮き具を使い、ウォーキングを始めます。これだけで非常に楽です。※同じようにされる方は、自己責任で防水処理してくださいね補助、浮き具も種類が豊富にあるので、身体に合わせて使用できます。出入りもスロープで安全、既述のように、スロープの先にあらかじめ浮き具を持って行ってます。車いすから降りることが難しい方のために、入水用の車いすもあります。休日や長期の休み期間などは混雑することが多いです。ボウリングは数時間待ちのことも・・・。空いているところから利用すると無駄が少ないです。最後に身体を動かすというのは障害を持つ人にはハードルが高いことかもしれません。身体を理由に諦めなければならないことも少なくないと思います。僕自身、嫌になる時もあります。何事にも言えることですが、「やってみたい」には無限の可能性があります。この記事を読んでくださったあなたの「やってみたい」の後押しになれたら幸いです。「障害者スポーツセンター」と呼ばれる施設は全国にあります。気になった方はお近くの施設を探してみてください。行政サービスの利用この記事を書いた人マエシマはじめまして、マエシマです。放送学科卒みんらぼでは主に動画編集を担当しています。脳性まひがあり、手足(主に足)が反抗期でいうことをきいてくれません。電動車椅子、杖(ロフストランドクラッチ)、つたえ歩き、その他、随時工夫して移動しています。強い過緊張があるため体調の波が激しいですが、気合で乗り切ろうとするタイプです。「サイトの更新情報」「簡単なアンケートのお願い」「みんらぼからのお知らせ」などをお送りします。最近の投稿マエシマくんの死ぬほど爽やかな少年時代の話し2022.08.14最新テクノロジーを語りたいけど語れない人【今日のおやつ】2022.02.02マスクは顔のパンツですか?〜ロールケーキ添え〜2021.12.15トラブルだって楽しもう(ヒロのギター作り)2021.12.01夕方って具体的に何時よ〜土佐日記添え〜2021.11.12お題1:街での車椅子にまつわる困りごとお題deアンケート第1回目は「街での車椅子にまつわる困りごと」。車椅子を使う、介助する、見かける、それぞれの立場からの声が集まりました。困りごと・要望の中身は、道路や施設などハードに対することのほか、車椅子を使う人と使わない人双方の気持ちに対すること、などなど。ほんの少しの工夫で解決できそうなこともありそうです。詳しくはこちら人気の記事お題1:「街での車いすにまつわる困りごと・要望」聞きました【片手がうごかない】片手で上手に食器を洗うポイントは、止めることと回すこと。