Asukaトレーニングクラブ夏に向けて腹筋、バキバキに。夏に向けて腹筋、バキバキに。HIITトレーニングであなたの身体をボディメイキングします!今日は夏に向けてのトレーニング、腹筋編です。腹筋をすればいいのと違うの?という意見がありますが、これは違います。腹筋をするにしてもただ腹筋を行うだけでは腹筋を強化することは出来ません。本気で腹筋下部を鍛える方法。お腹を改善する筋トレ方法!!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。下腹ぽっこり解消ダイエットに効果的な筋トレとは。腸腰筋を鍛えよう!!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。トレーナーの野島です。春らしい季節の日が続きますね。今日は昼クロスフィットトレーニングのグループレッスンでした。春から始めるダイエット成功には動作を正しく行うトレーニングが秘訣です。動作を改善することか.....2019年1月14日サーキット型トレーニングでボディメイキングを。トレーナー兼治療家の野島竜一です。冬に向けてのダイエット、お腹の引き締めにサーキット型トレーニングとキャビテーション。トレーナーの北本です。今日は奈良市も6度と今年一番の寒さですね。運動でダイエットしてもなかなか痩せないのは、バランスのとれた運動が必要です。トレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。