ム使用できます卓球場使用できますスケジュールへ本日は駐車場が混雑することが予想されます。ご来場は公共交通機関をご利用ください。同時にやるから脳に効く!!科学的根拠に基づき国立長寿医療研究センターが開発した認知機能(コグニション)と運動(エクササイズ)を同時に行う「コグニサイズ」をもとに楽しく頭と身体の運動をしましょう♪今から脳を元気に保ちましょう。筋肉増量と脂肪燃焼を!!シンコースポーツオリジナルプログラムです。有酸素運動と筋力トレーニングを音楽に合わせて効率良く行い、持久力向上と代謝アップを促します!!火曜フロアプログラムカラダ・脳活♪9:10~9:50国立長寿医療研究センターが開発した認知機能と運動を同時に行うプログラムです。行い、代謝アップを目指します。水曜プールプログラムスタートスイム19:30~20:15初心者向けレッスンです。各泳法で25m完泳を目指します。木曜フロアプログラム太極舞9:15~10:00中国の伝統武術や舞踊の要素を取り入れた老若男女楽しめるエクササイズです。金曜フロアプログラムアロマヨーガ11:00~12:00アロマを使い免疫を高めウイルスに負けない身体を作ります。体と心の不調を緩和するヨガです。ため、実際の状況と異なることがあります。