マルチってマルチ商法じゃなくって、マルチタスクのことです。社会をよくする経済ニュースググってみるとマルチタスクはダメって内容の記事がたくさん見つかります。だめよ〜ダメダメ!!リンクマルチタスクはやめた方がいいですが、やらなければいけない状態って出てくると思うんです。いう時は時間をあらかじめ決めてその時間はそれ以外やらない。1つずつ片付けていくことがポイント。気が散る場合はマインドフルネスを取り入れてみる。これは10分くらい自分の呼吸を意識する時間を作るだけ。実際にやってみましたが雑念が入り込んでしまいますね。慣れるまではトレーニングが必要のようです。この本でも瞑想がオススメだとあります時間を伸ばせるように測ってみてください。集中できる環境づくり机の上にはキーボードと本のみにしました。爪切りとか綿棒とかあったのだけどトレイに入れて別の場所へ。本は抑えておくのが面倒なのでブックスタンドを活用。これはタブレットでも良い感じに立てられるので、なかなか良い買い物をしたと思う。余計なものは視界に入らないようにもしました。学生の頃の状況は目の前に教科書やら参考書やらが置いてあったんだけど、いま思うと残念な環境だったなあと思う。教科書は別の場所に置いて、勉強が終わったらそこに戻すようにしたほうが長い目で見れば効率が良かったんだろうと思う。お子さんのいる方はぜひ子どもの学習環境をチェックしてみてほしい。リンクポジティブ3.ネガティブ1の法則。完璧主義は捨てて、実験好きな科学者になったつもりで楽しもう。はい、ブロガー悶絶のワード来ました。実験するつもりで世の中に向き合うという姿勢。これが一番大事〜!何かをやり遂げたときの誇らしい気持ちを大切にする。小さな全身でも喜ぼう。シャワーを浴びるときでさえシャワーを楽しめてますか?ゴミ出し一つでも楽しめてますか?整理整頓・片付けが苦手な方、楽しめてますか??他にも勉強だって苦手な方いるでしょう。ブログネタを探すつもりで楽しむこと!!これが一番大事〜〜!!!!生活に前向きな変化を起こすのは、とても楽しいことである。遊び半分の挑戦ではなく、自分を変えたい真摯な理由があるとしても、だからといって変化の過程に喜びを見出せないわけではない。