自愛力を育てると人生が変わる。自愛力を育てると人生が変わる。自愛の善循環カウンセリング自愛力を育てると人生が変わる。その秘訣とは2TWEETSHARELINE何があっても変わらず大切にすべき人が1人だけいます。それはあなた自身です。自分自身との深き愛ある関係を育てることは時間もかかり、そのプロセスは複雑です。そこに取り組むことで人生は底上げされ、さらなる幸せと自由の余地をも与えてくれるものです。こんばんは☺️カウンセラー翔子です。自愛力を高めるとどのようなことが起こり、人生が好転していくのか。今日はその理由と具体的なアクションをご紹介します。自愛力高く生きるということは、人間関係において、境界線を引き、自分の感覚や感情を意識して意思決定していくことです。これは裏を返すと、自分の人生から有害な人を追い出す勇気をも必要となります。自愛力はどのようにして高められるのか。・セラピストに助けを求める・日記を書く・自分を肯定する言葉に耳を傾けるなどのセルフケアが挙げられます。「ご自愛タイム」をスケジュールに入れるところから。忙しい日々の中ではつい後回しになってしまいがちですが、自分を幸せにした以上にしか人を幸せにすることはできません。あなたは今幸せですか?自分自身のことを大切にできているのか一度立ち止まってみてくださいね。自責ぐせを自愛ぐせに。私たちは普段意識するしないに関わらず、思考を続けています。前の記事自愛力を育てると人生が変わる。相談件数500件以上。趣味は自然、旅行、食、フィンランド本名は三田翔子。「たびたび耕して土台を作り、羽を広げて飛んでゆく」そんな使命を持っている。緊張を和らげる3つの魔法ドタキャン。営業・不定休)お問い合わせ。