私の机の中には、必ずチョコレートを入れています。お菓子ですが、ポリフェノールが含まれています。そのおかげでストレス反応が軽減されたり、脳の認知機能を高められることや気持ちを穏やかにさせる作用が確認されているので、仕事をするには欠かせないおやつです。これだけいいことづくめのチョコレート、でもたくさん食べると、顔や体がポヨポヨしてくるような気がします。それもそのはず、板チョコで約250~350kcal、き〇この山は459kcal、チョコのトリフで1個約50kcal。1日にトリフ2ケだと全然問題なしですね。実際は2ケではおさまらず4個ぐらいはパクパク食べて、板チョコ半分だけと思いながら結局1枚を完食してしまいます。き〇この山は、チョコレート部分が少ないので問題なく一箱を食べているのが現状です。カロリーを知ったので、今日から自重します。昼寝は仕事の効率を上げる!上手にお昼寝をとりいれましょう。食べもの、飲みものビジネスマナーヘルスケアお掃除、整理整頓そのほか会社概要お問い合わせ。