愛の簡単レシピかぼちゃもちレシピのポイントどこか懐かしい..手軽にできる野菜のおやつです。大さじ1ここがおすすめ食物繊維の多いかぼちゃは糖尿病の予防に良いとされているのです。かぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロチンを多く含んでいます。βカロチンは粘膜や皮膚の抵抗力を高め、生活習慣病やガン予防に効果があるといわれています。1かぼちゃは適当に切って、ラップに包んでレンジで5分位加熱する。2かぼちゃの皮を取り裏ごしをする。片栗粉を加えてよく混ぜる。35.6等分に分けて薄い丸型を作り、サラダ油を熱したフライパンで焼く。4火が通ったら、醤油・砂糖・水を混ぜて加えたタレにからめて完成。