発芽毒も水に浸すと抜けますチアシードに副作用はありません。まとめ発ガン物質は含まれていません輸入したチアシードからアフラトキシンという発ガン物質が発見されたことがあるのですが、その原因はカビだとの説が有力です他の輸入品からも検出されることがあるそうですつまり、チアシード自体に発がん性が発見されたわけではないのです普通は下痢にはなりません他にチアシードを食べて下痢になったというウワサもありましたどんな食品であろうと、食べ過ぎれば害がありますチアシードを食べたときに下痢になったとしても、それがチアシードのせいだとは断定できませんチアシードに発芽毒があるこれは、種には多かれ少なかれ含まれる毒で、玄米などにも含まれます細胞内のミトコンドリアの働きに悪影響を及ぼす毒で、酵素の働きが低下する場合があるそうです生で大量に食べると毒の影響があるでしょうが、これは水に浸すか、煎ることによって毒性も消えるそうです発芽毒が気になる方は、水に浸す時間を長くすれば良いでしょう朝、ヨーグルトやスムージーに混ぜて飲む方は、前の晩に水に浸しておけばよいでしょうチアシードを食べてアレルギーが出る人がいます卵アレルギーやソバアレルギーなど、他の食品にもアレルギー反応を示す人はいますチアシードを食べてアレルギーが出たという人がいるそうですもし、チアシードを食べると必ず具合が悪くなるならば、アレルギーかもしれませんこれは、病院に行って調べてもらう他は無いでしょうスポンサーリンクまとめチアシードのダイエット効果が過大に述べられるのと同様に、その害も過大に述べられる場合があるようです結論としては、チアシードは普通の食品ですだから、その効果もすぐにあらわれるものではなく、2~3ヶ月はかかります体質を改善したいのならば、うわさに引きずられること無く、気長に取り組みましょうこの記事を読んだ方は次の記事も読んでいます。Reserved.このページの先頭へコメントを読み込み中...コメントをどうぞメール名前サイト。