途中から出場組とそうでない組に分かれそれぞれで稽古。私は不出場組を見ましたが、年末に入会したNNMちゃんはだいぶ合気道らしい動きが出来てきました。これからが楽しみです。受け身がもう少しで来てくればみんなと一緒に技が出来るようになれるかも。残念だったことは、もう何年もやっているのに、四方投げや一ヶ条抑えを忘れている事。一度やった技は忘れないで、とは言わないが少しは覚えておいてもらわないと自分自身の時間の無駄になってしまいます。やればできるようになる、できないのはやろう、出来ると思っていないからです。合気道は難しいけれどやった分だけできるようになる仕組みになっています。うまい人はすごくたくさん稽古してるからうまいんです。ない人はそれなりにしかやっていないからなんです。やってできないのはOKです。やらないのと、やる気がないのは最も悪いことです。稽古中は諦めずやろう!最後は補強運動、壁ダッシュと人間ブリッジくぐり。抜粋からちょっと難しい技、正面打ち三か条抑え(1)。この技で悩んでしまうのは、切りおろしてから三か条に取るまでではないでしょうか?割と手順が多い技ですので、一通り手順を抑えたら、切りおろして手を滑らせ・・・とロジカルに考えるよりある程度流れを意識してやってみるのもいいかもしれません。そこで詰まれば、また基本に戻って一つづつ手順を確認すればいいと思います。一つ、技は正面打ち小手返し(2)。ジム先生が皆さんの受け身の出来具合を見て、できると判断されました。皆さん、飛躍受け身での受けです!!これが出来ちゃうんだから脱帽です。いや、100点満点ではないですが、今の段階ではもう出来過ぎです。気づいたのは、小手を持たれていない方の手は受け身の時に前に出さないように。怖いのでついでてしまうのですが、むしろ危険です。最初のうちは頭をうんと下げてから受け身を取るとやりやすいと思います。仕手はちゃんと投げてあげるように。自分の投げの力が受けに伝わった方が受けも取りやすいです。残念なことに写真はありません。一般クラスは体調不良の人が多く寂しく2名のみでの稽古になりました。臂力の養成を特にじっくり行いました。腰に来る稽古ですが、後ろ足のパワーを伝えるようにし、スイスイやりゃあ良いってもんじゃないといった趣の稽古でした。技は胸持ち入身投(1)、胸持ち二か条抑え(1)を立ち技、座り技で。胸持ちの技は力を伝えやすくて良いなあ〜と思っていたのですが、この日はメタメタ。今まではたまたまだったようです。色々な人と組んで、それぞれに対応できるようにしないと。世界的にも寒い冬のようですが、寒さもこれからが本番です。体調にはくれぐれもお気をつけを。技は片手持ち側面入り身投げ立ちと座りで行いました。一個目、座りの入り身投げ最後の投げる動作は足を立てず、後ろ足で踏ん張って前足を出しています。今回難しい有段技肘持ちの一ヶ条の(一)(二)を行いました。ポイントは肘の角度で、下のGIFでみると先生の腕が結構曲がっているのがわかります。これが難しい、これが出来たら上手くなってる証拠っとジム先生なるほどやってみると、自分の中でこれじゃない感が、、、まだまだです(二)も最後、回転初動作の相手の腕とで三角形が出来るような角度が大事で、これが狭いと相手が体制が強くなり、引っ張ってしまうようになってしまいます。午後からは、少年部2月のジュニア大会に向けて特訓すべく賑やかな稽古になりました。一般は基本動作、一ヶ条から四ヶ条までの基本技の稽古を行いました。1/24(日曜日)少年部の時間は前回り、受け身を行ってからジュニア合気道大会の競技演武の内容で稽古を行いました。稽古の後で、前回審査合格者に免状の授与を行いました。一般は、斜行法からいつもの流れ、斜行法については一度しっかりと教わってみようということで集中的に指導していただきました。受け身を行ってから、臂力の養成(一)の足運びを中心に指導していただききました。覚え前足の膝を曲げながら体勢を落とし、膝を伸ばしながら少し前進。前に足を進めて膝を曲げて体を引き付ける。戻る際は、腰が開かないように前足を伸ばしながら、後ろ足から戻り前足を引き付け構えに戻る。相対では重みと振りかぶりの意識を持って行う。技は、後技両手持ち一ヶ条抑え(二)、後技片手持襟持ち一ヶ条抑え(二)を行いました。臂力の養成(一)の足運びを活かす技になります。受けはしっかりと手刀を打ち込む、仕手の後ろに回り手を取る流れを意識しての稽古。最後に、後ろから片を掴み惹かれた際の体捌きを行いました。体の開き方と、回転の動きを組み合わせると護身技っぽくなります。ここでも基本動作の組み合わせが有効であることを確認出来ました。落し物!!1/16春日部市民武道館で鏡開きの際にフェイスタオルの落し物がありました。淡いクリーム色のタオルです。お心当たりの方はお申し出ください。吹上いこの週末の最大のイベントは土曜日の明龍館の鏡開きです!昨年も3同好会で鏡開きを行いましたが、まだ明龍館プレオープンでしたので今回が正式な第一回となります。段取りから備品の準備までジム先生が大回転でやっていただきました。ありがとうございます!来年は吹上からももっと出席出来るようになると良いですね。会は大成功でしたし講習会も楽しかったです。お汁粉はとりわけ最高!みゆきさん、母の会のみなさん、ありがとうございます!当日の様子は私が司会を担当したもので、私からは写真がありません。野田、さいたまからの投稿に期待...どおりにさっそくUPされていましたね。二次会もお開きになった後、帰りに春日部駅7/8プラットホームに立ち食いラーメンを発見!おいしいらしいですよ。食べられませんでしたが。土曜クラスの子供も、もちろん日曜クラスの子供も来て16人での稽古となりました。いつもの通り受け身の稽古をしっかり行ってから、本日の技、正面打ち正面入り身投げ(2)。全般、つい力任せになりがちな技ですが、力でかける技は合気道にはないわけで、相手が面を打ってくる勢いを利用する、回転して力をそらせる、体重移動で崩す、など今後も肝になる動作がたっぷり含まれている技です。一つずつポイントを押さえていきましょう。「手首は握らない」あたりからでどうでしょう?その後はお楽しみ稽古、すり足鬼ごっこと膝行相撲。け身、走ってタッチ、後方受け身で走ってGo!」大会。みんな頑張りました~!!ジュニア大会特訓はなんか最近いい感じですね。元気にやることが一番です。あともう少しで本番になります。ブラシュアップしていきましょう。一般黒帯クラスは体調不良のため数人が欠席、何と私だけ??審査終わったばかりなのに地獄の特訓か?と思いましたが、前のクラスから居残りの人を含め6人で行いました。技は片手持ち二カ条抑え(1)と正面打ち三カ条抑え(2)。2つとも龍本部の新年特別講習会でやった技です。井上先生の説明と合わせとても分かりやすく、初級の皆さんも楽しんで行っていただけたと思います。鏡開き式(2016/1/16)会員並びに関係者のみなさま鏡開き式にご参加いただきありがとうございました。おかげ様で、明龍館として良いスタートを切れました。鏡開き式とおしるこ会の様子を撮影しました。素晴らしい仕手受けの画像をクリックするとアクセス出来ます!※容量が大きいので、ブロードバンド回線からのアクセスを推奨します。終末動作(相対動作)最近非常に寒いですね。自転車に乗るとさらに寒く感じます。稽古が始まれば道場は熱気がムンムンです。今日も人数は多く2列で整列。四方投げ(一)は受けと上手くタイミングが合えばとても面白い技です。技は流れで行うと受けも崩れやすいです。後半正面入り身投げ、小手返し。今日はこの2つの技はしっくりきた感じでした。臂力の養成(ニ)の動きが少しできたかな?という感じです。受けの方が上手ということもあると思うのですが。