過去に戻りたいと感じる心理と対処法!過去に戻る方法はある?悩みの多くの原因が、過去への後悔です。恋愛となれば尚更でしょう。しても過去に戻ってやり直したい心理についてや過去に戻る方法を解説していきます。後悔している原因を明確にする過去には戻れないことを受け入れる後悔を次の恋愛に生かす復縁を試みる新しい出会いを想像してみる時間が解決するのを待つ過去に執着しても何も変わらないタイムスリップとは、タイムリープよりもよく聞きますし使われる言葉です。映画や小説では、過去や未来に「タイムスリップ」して瞬間移動することができる、そんな場面がよく描かれています。タイムリープもタイムスリップも同じような意味合いですが、他の言葉では、「時間旅行」「タイムトラベル」や、「タイムワープ」なども使われることがあります。どの言葉も、「今」という時間から未来や過去に移動することができる「超能力」などを現しています。pixabay.comそれでは実際にどのようにして「タイムリープ」をしていくのか、具体的な方法を解説していきます。pixabay.comまずは、戻りたい過去をイメージしましょう。具体的にどのような場面かをしっかりとイメージします。戻りたい過去の自分は、どこにいるのか?天気はどうか?風は吹いているか?周りの植物の様子、どんな人がいるのか、何を周りの人は話しているのか、など、とにかく具体的にイメージしましょう。匂いはどうだったか、涼しいのか、暑いのか、五感をフルにつかってイメージをしましょう。頭でイメージできなければ、最初は書いて、それに基づいて思い出すのも効果的です。pixabay.com具体的にイメージができるようになると、今度はイメージした過去の夢を見ることができるようになります。人は、起きている時に感じていることを夢で整理するからです。イメージができて、それが日常化すると、そのイメージの夢をみることができるようになるのです。夢がみれたら、集中しましょう。客観的に見ている自分から、だんだんと夢の中で、自分が主体になってきます。一日でできるものではなく、数日かけて夢に出てくるので、日記などをつけておくのもいいでしょう。pixabay.com毎日のようにイメージをして、それが夢に何日も出てくるようになると、夢の中で客観的に見ていた自分が、夢の中で自分が主体になってきます。それが続いていくと、だんだんと、夢の中の世界が現実で、現実の世界が夢の中のように、感じてきます。普通、夢をみている時というのはぼんやりしているものですが、反対に、現実世界で生きているときに、ぼんやりした状態になってくるのです。夢の中の自分が主体になり、その過去に戻れた気持ちになるのです。pixabay.comタイムリープを行う際のポイントとして、やはりイメージをしっかりと持つことです。してその過去に戻りたいのか?その過去の状況はどうなっていたのか?を、五感で感じる全てを思い出すようにイメージしてください。匂い・光の加減・聞こえるもの、触れた時の感触・味、まずはノートに書いてみて、これ以上思い出せない!というくらいになってからイメージすると、夢に出てきやすくなります。夢の中の自分が主体になりやすくなります。pixabay.comタイムリープの注意点として、過去を思い出す事によって、苦しみを味わう事があるという事を知っておいてください。過去に戻りたいと思っている人は、過去に対しての後悔がとても強い場合が多いです。その過去を思い出す事によって、フラッシュバックが起きる可能性もあります。苦しくて、鮮明に思い出す事によって余計に辛くなって精神疾患になってしまう場合もあるのです。その際はしっかりとカウンセリングを受ける事をおすすめします。pixabay.comそれではここからは、タイムスリップのやり方を解説していきます。pixabay.comタイムスリップをするために用意するものは、「戻りたい!」と思う過去に使っていた物が必要です。タイムリープと同様に、その過去に自分が使っていたものを、しっかりと思い出しましょう。どちらにしても戻りたいと思うその過去の状態を思い出してイメージする事がとても大切です。その持ち物・使っていたものを、自分でしっかりと抱く・または枕の下に置いておきます。お洋服があれば、それを着ていてもかまいません。自分が当時に戻れると思える、最良の方法で眠ります。pixabay.com目覚まし時計を合わせたりせずに、当時の持ち物と一緒に眠りにつきます。大切なのは起きている時のイメージが夢に現れるので、しっかりとイメージをしたまま自然に眠るのが効果的です。過去に使っていた持ち物を抱きしめたり、その匂いを感じて過去をイメージしていたらそのままうとうと寝ていた。そんな状態が一番好ましいといえます。過去に戻る!と力が入っていると、緊張感の方が上回ってしまい、うまくいきません。リラックスして眠りましょう。POUCHS(ポーチス)。