体重-7.1kg体脂肪-8.0%ウエスト-9.5cm始めたきっかけは?不規則な勤務になかなか慣れず、太ってしまった。痩せたいと思っていたところに、友達から紹介されました。終了時のコメントタイミングを重要にした食事方法は、好きな物も美味しく食べれるので、続けていきやすいです!夜勤でも寝る前に空腹感を出せば痩せることが分かりました。多方面にて活躍中で指導経験豊富なルッチボディトレーナーを紹介しています。Youtube公開中!ダイエット、ボディメイク、ヨガを通じて、自分らしく輝ける方法を発信中です。浜北のパーソナルジム|ルッチボディ。