・硬式テニスに挑戦したいけど、不安です・何から始めたら良いか分からない・軟式から硬式に切り替える所だテニスは、一人で始めるスポーツとして、非常にオススメなスポーツです。ラケットからボールを打ち出す爽快感、たまらないです。そんな硬式テニスをこれから始める、または軟式テニスから競技変更される方々に、絶対に注意してほしい事を5つ紹介します。怪我とマナー・ルールです。楽しいテニス生活をスタートするために、押さえておきたい内容を厳選しました、スポンサーリンク目次ラケットを慎重に選ぶシューズも慎重に選ぶ年齢を気にしない基礎的なマナーを必ず身に付ける軟式テニスのフォームはむしろマイナス...!最後にラケットを慎重に選ぶテニスは本当にハードなスポーツです。立ったままボールを打つだけで、全身の様々な筋肉を使用します。そのため、ラケットの重さには特にご注意下さい。最初は重さが軽めの物や、フレームの大きなラケットをお選び頂くのが良いかもしれません。フレームが大きいと、振動を吸収しやすく、ボールを楽に遠くに飛ばすことが可能です。テニスショップに入ると、プロモデル使用のラケットがずらりと前面に並んでいます。プロモデルは比較的面が薄く、重い傾向があります。フレームの素材が作り込まれているため、値段もそれなりにします。(つまり、お店側としては一番売りたい商品です。)奥に行けば、お手頃な価格のラケットも売っています。見同じラケットでも、初心者が使いやすいよう、重さ、面の大きさが異なるバージョンがあります。(一部、無いガチプロモデルもあります。)是非、お店の方に尋ねてみてください。スポンサーリンクシューズも慎重に選ぶテニスをこれから始める方にとって、1番避けたいのは怪我です。実際に、定年を迎えられて、張り切ってテニスを始めたものの、1ヶ月で足、膝を痛めてしまい、自信を無くしてしまった方の話も聞きます。テニススクールに通い出した頃はウキウキだったのに、、怪我を理由に辞めてしまいました。足に関連する怪我はシューズ選びでかなり防げます。サイズは足のサイズ+0.5程度のゆとりをお勧めします。ショップの方や、コーチに初心者であることをしっかり伝えて、1回目は我流で選ばないことをお勧め致します。他のスポーツをされていた方も、その使用していたシューズを使用することはNGです。ランニングシューズ等もNGです。裏のストッパーの構造が異なりすぎて、転びます。スポンサーリンク年齢を気にしない大人になられてから、硬式テニスを始めようと思っている方向けです。硬式テニス程、幅拾い年齢層の方が挑戦しやすいスポーツは中々無いと思います。・毎日のように、練習会、草トーナメントが開催されている・年齢別の種目が非常に充実している・テニスに「いい大人が・・・」という言葉は存在しない市民大会や草大会で是非調べてみてください。レベル感はこちらの「テニス、草トーに出場する上で知っておくべきこと!」で紹介しています。大会によっては、5歳ごとに種目が区切られ、同年代のみと試合することもできます。試合も、初心者向けではまったり運動不足解消にも良しです。定年後から始めて全国大会を目指すこともできます。シニアの方で本当に全国出場を目指して、それが生きがいになり、コーチになった方もいらっしゃいます。テニススクールによっては、シニア向けのクラスやサービスもあり、コミュニティ作りも可能です。基礎的なマナーを必ず身に付けるテニスには特有のマナーがあります。学生の部活動に入れば、指導者がいますから、しっかり教えてもらえます。社会人にもなりますと、中々教わる機会が少ないものです。テニススクールでも、あくまでお客の立場なので、コーチはしっかりと注意しにくかったします。(実際のコーチの方から、余程態度がひどくないと言いづらい、と聞きました。怒られてしまいますからね)そこで、ピンポイントで3点お伝えします。気を付けたいのはこちらの・ラリー中のコートには、ラリーが終わるまで入らないこと、入る時は一声かけること・挨拶すること(会話は無理にする必要なし)・カウント、アウトコールは相手に分かる様にすること(手を上げるなど)一緒にテニスをする仲間、双方が気持ちよく過ごせるようにしましょう。詳しい内容はこちらのテニス、試合中の絶対に注視したいマナーを、最初から最後まで分かりやすく解説!で紹介しています。軟式テニスのフォームはむしろマイナス...!軟式テニスの経験がない方は、次項まで事項に読み飛ばして頂いてOKです。残酷な話ですが、本当に大切です。軟式テニスで培った技術を、硬式テニスに使えるのは、フォアハンドだけだと思ってください。他の軟式テニスの打ち方は、硬式テニスにおいて「悪い癖」になりがちで、根本的に打ち方を矯正する必要があります。バックハンドを同じように打つと、ボールが硬いので腕・肘を怪我するリスクが高いです。ボレーもバックハンドがほとんど打てません。この辺りを注意して、軟式経験を生かすのではなく、0からフォームを作り替えるつもりで臨むのが良いと思います。最後に硬式テニスの絶対に注意したいこと5つを紹介しました。この中でも特に1番大切なことは、とにかく怪我をしないようにすることです。テニスには、夢中になり、アドレナリンが出すぎて、動きすぎてしまうことがあります。それくらい、魅力のあるスポーツです。それ故に、限界以上に動いて、どこかを痛めてしまう。なっては、折角のテニスも辛く感じてしまうかもしれません。Windsでは、『テニス🎾に関わる全ての人々をより幸せに』の理念の元、発信を続けています。他の記事にも遊びに来てみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホームコラムヒトフミテニスコーチ経験者。テニスを始めて2年半で部活内No.1に上り詰めました。草トーではオープンクラスでシングルスダブルス共に優勝したテニスオタクです。楽しく、分かりやすく解説しています。お問い合わせホーム検索トップサイドバーヒトフミテニスコーチ経験者。テニスを始めて2年半で部活内No.1に上り詰めました。草トーではオープンクラスでシングルスダブルス共に優勝したテニスオタクです。楽しく、分かりやすく解説しています。人生の『予防線』!?テニスにはどんな資格がある?5つの公式資格が!『運動苦手な社会人』にこそ、趣味にテニスがオススメな理由TOP8【テニス】高待遇・・・?ボールボーイって給料出るの?詳しく解説しますテニスのスコアってなんでこんなに特殊なの!?テニスの基礎知識大全!日本人男子テニス、歴史が動いた優勝シーンを詳細に懐かしめるよう紹介しますスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。