今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?今日は「境界線」についてみなさんとシェアできたら・・そしてどんな境界線が一番自然なのかを一緒に感じていきませんか?=======境界線という言葉自体を知ったのは私自身が自分の精神疾患を抱えてしまった家族に対して思いっきり巻き込まれて思いっきり振り回されていわゆる「共依存」の形になっていてその辺りから「境界線」のことを知り始めました。心の国境のような役目でもあり、ここを守って他国(相手)との安心で安全な関係を保つ感じです。そもそも境界線に興味を持ったり自分に必要だとなぜ感じるの?それは私の場合は「自分が引けていないことで苦しい」と感じているから。相手も依存させてしまっている・・・お互いに共依存だ・・だから依存しないために「頑張って境界線」を引こうとしていました。=======ある意味本当は引けない理由がたんまりあるから苦しいのに境界線を努力して意識して引けば「楽になる」とそういった視点で境界線を人生に用いていた時は結局どこかが苦しかったです。見ていきたいのは「なぜ境界線を引かなきゃ」と感じるの?そこです。何かしらあるからこそ「共依存」な訳なので先にこちらを解いてあげたいですね。ここが緩んでから「健康的な境界線」を引きませんか?健康的な境界線とは頑張って引くものとは違いベースには「愛情」があります。頑張って線を引かなきゃではなくそこには信頼、尊重、愛情があります。健康的な境界線がリラックスして保たれた関係は本当に心地よく、安全です。急いで線を引く前に「なぜ境界線が必要なのか」の根っこにある声を聞いてあげられたらいいですね。mamyの浦松ますみです。