人間は1日に1.2万〜6万回の思考をしています。その内の80パーセントはネガティブな思考と言われています。思考=顕在意識つまり、顕在意識はネガティブ80パーセント!!そして毎日、同じ考えを繰り返ししているに過ぎないことがわかっています。ことは・・・毎日知らないうちに自動的にネガティブになっているってこと!怖いですね。自己啓発やスピリチュアルが好きな方なら、ネガティブ思考がいかに良くないものなのか分かっておられると思いますが。思考をいちいち見張って、それを訂正する!なんてことは、ほぼ不可能と言えるでしょう。全自動で色んなことを考えているなら、それを意識するってこと自体も大変。私も元々、ネガティブ思考が強いという自覚があって。自分責めをすることが日常的に多かったのと人からの注意=私自身を否定されている!という受け止め方をいちいちしていたので、なんせ人間関係が辛かった。今は、全くそんなことなくなりましたが、自分責めをすると自尊心や自分への信頼が下がり。人からの注意を受けることで「更に自分はダメなんだ」と自己否定する。自己否定のループにハマっていたことがありました。今でこそ、そんなこともあったなーって話せるのですが、当時はとても辛くて。しんどかった時は、職場でいきなり泣き出して涙が止まらなくなり。鬱の一歩手前の「適応障害」と心のお医者さんで診断されたこともありました。結局は仕事自体があっていなかったので、離れたことでその症状は無くなりましたが。日本的に言うと、無理してでも勤めあげろってのがスタンダードな価値観で。私も随分と悩みました。心が悲鳴を上げている、でもそんな簡単に投げ出していいのだろうかっていう葛藤。心が壊れるかもしれないなら、逃げるのが一番の判断なのに・・・その逃げるって判断をするまで、時間がかかったのを覚えています。自分を責めることが癖になっている人っていると思います。恋愛でもパッとしない自分。なんてこと、思ってませんか?そこから抜け出すことができたから言えることとして。そもそもが、あなたはオンリーワンで素晴らしい存在ってこと。迷ったとしても、その時々でベストな道を選んでいるし。全てが花丸で、素晴らしいってこと。認められるようになると、全てを許せて。自分を認めて、大切にできるようになりました。私が出口を見つけたきっかけは、「だから私はダメなんだ」ってことを自分に言い続けていたことに気がついたことでした。そこから、唯一その言葉を使わないって決めて頭の中の思考でも使うことをやめました。私はダメじゃないから、私は素晴らしいってことを言い聞かせるようになり。段階的に自分のことが好きになっていきました。思考の中の「だから私はダメなんだ」と言う言葉を使わないって決めたことがきっかけでした。言え、使わないようにするってことはとても大変でした。自分自身を責めるってことを癖にしてしまっていたから。言え、今使っているブロック解除の方法ともっと早く出会っていたら・・もっと楽に自分のこと好きになれていただろうなとは思います。いちいち自分の思考を意識して訂正なんてことしなくても、自然と変われるから。それは、私だけじゃなくてみんなに当てはまること。うまくいくようになっているし。あなたは、そのままで最高な存在だからね。ありたい自分になることは、どんなタイミングでもできるし。人は一瞬で変わることができる。私はそう思っています。セレクトショップのオーナーとの会話で気がついたことがあったのでシェアしますね。...親の影響と環境で左右されることってままある親の習慣って、本当に子供に影響与えるのだなーってお話。うちは多分変わってる家だったのだと思う。...引き寄せジプシーが【これはやってみたい!】になったキッカケどんな人生を送っていきたいのか。そんな風に長いこと思ってきていました。寄り添ったヒアリング。スピリチュアルよりも現実をいかに変えるのか、そのためにどう活用するのが良いのかを追求。