夏までにスリムになりたい...と思っていたのに、気がつけばあっという間に7月に突入!ダイエットは意気込んで始めてもなかなかうまくいかないもの...。日々の食事をヘルシーなものにシフトしていくことから始めてみませんか?ピリ辛味で美味しい!ささみおかずそこで今回は、高タンパク&低脂肪でダイエットにもピッタリな食材「ささみ」を使ったおかずをご紹介します。夏らしくピリ辛味のレシピをピックアップしました!淡白なささみも、これならしっかり味が染み込んで食べ応えもバッチリ♪少量でも満足のいく美味しさですよ。買い置き缶詰の定番と言えば、ツナ缶、トマト缶、豆の缶詰といったところでしょうか。18:00「大葉&わさび」香るおつまみ子供のころは苦手だったけど、大人になってから好きになった食べ物ってありますよね。