日記たびアンガーマネジメント昨日は東京、今日は長野に出張でした。名古屋からの長野といえば...特急しなの。“しなの”は、特に塩尻〜中津川間ま〜〜揺れること揺れること。それに比べて、北陸新幹線は快適でした。揺れないし、なんといっても早い!長野〜名古屋間は3時間かかりますが長野〜東京間は1時間半かかりません。金曜日は近鉄からのあすなろう鉄道。鉄子は、出張大好きです♡こんなブログでスミマセン(^_^;)では、今日の研修でもお話しましたアンガーマネジメントより...怒りの感情って突然湧き出てくるものではないんです。心にネガティブな感情がたまりあふれた時に怒りとなって流れ出ます。第二次感情である怒りには繋がらないのです。ネガティブな感情がたまったコップに楽しい気持ち、嬉しい気持ちを入れていくとネガティブな感情が消えていきます。そのためにも、毎日ワクワク楽しい気持ちでいることってアンガーマネジメント的にも大切なのです。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。