エビにマヨネーズをまんべんなく塗ってパン粉をまぶしてトースタで焼くだけ(オーブンでも可)マヨネーズを塗る前に小麦粉をまぶしておく作り方もあって、小麦粉あった方が良かったかも。今回も同じ作り方で作ったはずなのに食べてみたら焼いただけの海老の味だったコレはエビフライにあらず。失敗するとは思わなんだ。美味しくできなかった。あーそうかーなるほどー。ところ油が足りないってことッスね!脂質制限されてない方は普通のマヨネーズで作ってくれろ。アタシの分はえらいグネってる(汗)まっすぐ伸ばすのにも失敗したわ。脂質制限中は揚げ物ご法度!と思ってたけども。エビフライの脂質を調べてみたら、オリジン弁当のエビフライは1個あたり1.5g、「さぼてん」のエビフライは6.8g(あすけん調べ)と。他のおかずに気をつければ1食10g以内に収まるじゃん!と思って。過去1度だけさぼてんのエビフライを食べちゃいました。体調も悪くならなかったから揚げ物もたまになら大丈夫かも?ちなみにコロッケを調べてみたらセブンイレブンの「ほくじゃが牛肉コロッケ」の脂質は1個あたり17.4gでした。[あわせてどうぞ]脂質制限スタート。tsun72\お役に立てたらシェアしてちょ/000PREV安くて驚き。こんばんは〜♪あらま。?(汗)2度と作らない系?ひき肉入れたらなんとかなると思ってたけど、ひき肉入れても微妙だったのかー!やっぱり揚げ物は油がないと美味しくできないもんですね。美味しくできても別物感出るし。海老自体は脂質ほぼ無いですから。要はパン粉に染み込んだ揚げ油だけの脂質なんですよね。オリジン弁当のエビフライは多分サイズが小さいんだと思う(汗)ナスねー。わかる!油と絡んで美味しいナスだけど。