速歩TweetShare+1健康づくりのためにウォーキングをしよう!という方もスポーツとしてウォーキングを楽しもう!という方も歩くのが苦手だ!という方も、ウォーキングの時にフォームを意識するのはとても大切ですそしてウォーキングで左右のバランスが悪い、と感じるときに気を付けたいのは、身体の「軸」を安定させること。実は安定させることは案外簡単で道に白線があったら、白線の上を歩いてみて頭と背骨の位置をずっと白線の上から外れないように歩いてみると、「軸」が安定します。歩いていてふらつきやすい、という方は白線の上を歩いて「軸」を安定させる練習をすると良いと思います。車には気を付けてください公園にある白線を使ってトレーニングすることをお勧めします。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。自分を大事にする、という先に。