特別なことをする必要はありません。深呼吸をしてゆっくりと存在を感じてみてください。優しいエネルギーを感じてみてください。安心を感じてみてください。あなたをいつも見守ってくれています。あなたをいつも導いてくれています。あなたをいつも愛してくれています。寂しそうにしている時は励ましてくれます。挑戦している時は応援してくれます。望むことがあるなら実現するようにサポートしてくれます。あなた以上にあなたのことをよく理解しているしあなたの全てを許し受け入れ愛してくれる。あなたを決して責めない。あなたの絶対的な味方です。あなたは無知ではない。あなたは無価値ではない。