2021.04.26スポンサーリンクこんにちは!イマカラです😊スーパーフードとして今では世界中のセレブに知られているクコの実。「ゴジベリー」や「ウルフベリー」はクコの実のことです!私もだいぶ前にネットでクコの実を購入しました。イマカラでも...いまいち使いこなせなくて全く減らない。「面倒だからそのまま食べちゃえ!」と戻さないで乾燥したまま食べてみたら何だか苦い!気付いた時にすぐ食べたいのに、一々水で戻すのが面倒。この状態で冷蔵庫にありました。皆さんは、もっと少量のものを買いましょう(笑)次に狙っているクコの実(国産無添加!)↓スポンサーリンク最近、目の疲れがひどい私コンタクト、パソコン、スマホ...毎日眼を酷使しているので目の疲れや乾燥がひどい。そのせいか、瞼のたるみがどんどん酷くなってきて(T_T)そうだ!瞼のあのトレーニングが効いたんだった。思い出してYouTubeを見直しました(すぐ忘れる)本当にこれおすすめですよ!!【ぱっちり二重】一番効いたトレーニング!簡単にたるみやむくみ瞼も改善このトレーニングを毎日しよう!そして、美肌だけでなく「眼精疲労」にも効果があるクコの実も摂らなくては!クコの実は別名「明眼子」とも呼ばれ、眼精疲労に効く生薬としても使われています。温かい緑茶に入れておけばすぐ柔らかくなって一緒に食べられる!もっと面倒な時は白湯に浮かべて飲んでます。戻せば甘くておいしいクコの実。楊貴妃も毎日食べていたという話。食べ過ぎは良くないので、一日10個から20個まで。私は10個くらいにしています。お味噌作りにおすすめの容器2選いよいよ今年はお味噌作りデビュー。お味噌作りの先生をしている友人に教えてもらったカビない容器を購入しました。お味噌作りを始めようとしている人、お味噌作りでカビに悩んでいる人におススメの容器をご紹介します。【冷凍トマト】そのまま凍らすだけでOK!美味しくてリコピン・ビタミンCもそのまま美肌に欠かせない食材トマト。冷凍しても栄養はそのまま!ミニトマトならアイスの実のように美味しいおやつに、大きいトマトはすりおろせばさっぱりとしたシャーベットのよう。凍ったまま調理に使えるのでトマト缶要らず!肌に効く食べ物1人ランチに何食べる?アンチエイジング食材「おそば」で肌ツヤUP!1人ランチには簡単で美容効果の高いお蕎麦がおすすめ。寒い冬は、ざるそばを温つけ汁でいただくと良いですよ。ビタミンCがある野菜や果物と一緒に食べるとアンチエイジング効果が高まります。【豚足でぷるっぷる美肌に】豚足コラーゲンをアラフィフが体験!3種類食べ比べリポート極上の潤い美肌を目指すなら「豚足」を食べましょう!70歳過ぎても10代の肌と言われていた西太后も「豚足」のおかげだったと言われています。今は色々な種類がスーパーでも売られています。今回は三種類を食べ比べ&翌朝の肌の調子をリポートします。紫白菜はアントシアニンがたくさん。ブルーベリーにも含まれるアントシアニンは目に良いだけでなく、アンチエイジングやがん予防にも効果があります。キレイな紫で、サラダでも食べやすい白菜です。毎年5月ごろになると無性に食べたくなるぬか漬け。美肌にもダイエットにも健康にも素晴らしい効果をもたらせてくれますよ。漬けるだけで栄養満点の一品が出来上がり♡絶対に失敗しない、おすすめのぬか床もご紹介します。肌に効く食べ物メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。