【男性もOK!】イルチブレインヨガ小倉スタジオ北九州市小倉北区のヨガ教室。小倉スタジオ「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ小倉スタジオです。した運動でも筋肉痛になりやすくなっていませんか?筋肉痛が起こりやすくなるのは、筋肉が弾力性を失っている証拠。デスクワークなどでずっと同じ姿勢でいる人は、筋肉が慢性的に硬くなっている場合が多いので要注意です。筋肉が硬くなると、血管を圧迫し、老廃物が溜まりやすくなります。すると、血液循環が悪化し、冷えや肩こりの原因になります。それだけでなく、脂肪が燃えにくくなって太りやすくなります。筋肉の柔軟性を取り戻すには、全身の血流をスムーズにしてあげることがポイントです。現代人は血が頭にのぼって、下腹や下半身に十分に届いていない場合が多いとされます。【へそヒーリング】は、体の中心である「へそ」を刺激することにより、新鮮な血液とエネルギーを下半身のほうへ降ろすプログラムです。全身の血液循環を促し、ダイエットしやすい体質へと導きます。へそヒーリングおやすみ前の習慣に!簡単ダイエットしてみませんか最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。“やせ体質”へと変えていきます。トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山!便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。体験してみてくださいね。☆★☆へそヒーリングをした後に、体の中心丹田を鍛えながら行う脳活性化ヨガを体験。一宮ビル5F(コレット裏、米町公園向かいにある茶色のビル。集中力アップ体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。