げ物レシピ動画トレンドおすすめログインメニューTOPレシピ乾物・海藻・こんにゃく海藻わかめコリコリ食感がやみつきに。「茎わかめ」の人気レシピ25選コリコリ食感がやみつきに。「茎わかめ」の人気レシピ25選コリコリした食感が特徴的な茎わかめは、風味がよく和え物や佃煮、炒め物などさまざまなレシピに活用することができるんです!この記事では、茎わかめを使う人気のレシピをご紹介します。お好みのレシピを見つけてみてくださいね。栄養素や保存方法も要チェックですよ。「茎わかめ」とは?あとひと品に。栄養価が高くてヘルシー!お値打ちな茎わかめをもっと食べよう!「茎わかめ」とは?出典:snapdish.co茎わかめとは、わかめの葉の軸の部分のことで、コリコリとした食感です。岩に固着するわかめは、葉のように水中に伸びているのが特徴です。わかめの葉の中心には主軸=茎わかめがあり、それを中心に左右に大きく葉を伸ばし、羽状にさけています。茎わかめは栄養価が高い食品で、100gあたり食物繊維が5.1g、ビタミンKが33μg含まれています。ナトリウムが3,100mgも含まれているんですよ。カロリーは100gあたり18kcalと低カロリーなのもうれしいポイント。(※1)あとひと品に。茎わかめの梅和え出典:oceans-nadia.comあとひと品欲しいときには、茎わかめを使う和え物が重宝しますよ。茎わかめを梅和えにする、時短レシピです。めんつゆと梅のペーストでお手軽に味付けをすることができるひと品。生の茎わかめのコリコリした食感と風味がたまりません。塩蔵のものを使うときには、お好みで味を調節してくださいね。茎わかめの味噌和え出典:recipe.rakuten.co.jp茎わかめを味噌で和えるひと品です。茎わかめの旨みに、コクのある味噌と唐辛子のピリッとした刺激がプラスされて、絶品の味わいに仕上がります。茎わかめに味を染み込ませるために、調味料といっしょに混ぜ合わせたら、30分ほど時間をおいてからいただきましょう。茎わかめのごまマヨ和え出典:茎わかめのごまマヨ和えなら、サラダ感覚で食べられます。茎わかめ、きゅうり、ちくわを使うので、それぞれの食感を楽しめる和え物です。マイルドなごまマヨネーズにわさびの風味を加えて大人の味わいに。わさびなしで作れば、お子さまでも食べやすくなりますよ。茎わかめのマスタード和え出典:お酒のおつまみにするなら、茎わかめのマスタード和えもおすすめ。した食感の茎わかめがたまらないひと品です。マスタードと黒胡椒のスパイシーさがアクセントになり、絶妙な味わいに仕上がります。和風に仕上げるなら、からし味噌と和えてもおいしいですよ。macaroni公式わかめの人気ランキング1バリエーションありすぎ!「わかめ」の人気レシピ40選2シャキシャキ!さっぱりきゅうりとわかめの酢の物3ごま油香る。おつまみやみつきわかめ4バリエ豊富で飽き知らず!「わかめサラダ」の簡単おすすめレシピ14選5生わかめのおすすめレシピ13選!炒め物、丼、サラダなどもっと見る編集部のおすすめlivingPRほったからしで本格的なおいしさを実現。オーガニックコンシェルジュliving保冷剤の再利用法に「その手があったか」。花瓶に入れたら意外なメ...Asakiwebライターliving究極に楽なパスタのゆで方に「これはいい!」「ガス代節約」の声。保冷剤の再利用法に「その手があったか」。連載マカロニメイト人気投票に参加アクセスランキング1感動級の甘さ!レンチン玉ねぎのチーズ焼き2卵焼き器でアスパラハンバーグ3大葉巻きチーズとり天4麻薬きゅうり5とろとろソースが決め手。遠足や運動会シーズン到来!お弁当が必要な機会が増える時期ですが、特別なイベントの日はちょっと映えるお弁当を作ってあげたいですよね。そこで、少ない材料でもかわいく仕上がるお弁当おかずのレシピを紹介します。おにぎりの具の定番といえば、何を思い浮かべますか?今回は、バリエーション豊かなおにぎりのアレンジレシピをご紹介します。無限に広がるおにぎりの可能性。必見です!ヘルシー食材「オートミール」。今回の特集は、ダイエットや糖質制限中にぴったりのオートミールレシピをご紹介します。ヘルシーなおやつレシピから、ボリュームたっぷりの主食レシピまで。おいしく食べて健康的なダイエットを目指しましょう!すべて見る連載365日アイスを食べ続けるライター、chinaがお届けする新作レビュー連載。コンビニやスーパーで買えるアイスの新商品を採点形式でご紹介します!国内外3,000軒以上のカレー店を渡り歩くマニア「カレー細胞」が、いま本当におすすめしたい店を厳選紹介!街を賑わせるカレーの最前線をお届けします。連載マカロニメイトアクセスランキングスペシャル人気投票に参加ページトップへアプリでもっと楽しく通勤中やランチ、おやすみ前に、アプリでサクサク快適に。食のトレンド情報や簡単レシピに毎日出会えるアプリ。内食・外食問わず、グルメや料理、暮らしに関する幅広い情報を楽しめます。食からはじまる、笑顔のある暮らし。