富士山1周ウォークTweetShare+1富士山1周ウォークの参加のご報告を頂きました。ウルトラウォーキングに参加してきました。おかげさまで無事125kmを完歩することができました。満身創痍でしたが(笑)直前に教えていただいた心拍数をもとにしたペース配分はとても役立ちました。教わらなければ絶対に完歩できなかったと思います。(125km)・終わりのない登りという激しいコースに度肝を抜かれました。明朝まで降り続きました。よかった点は以下の通りです。・スタート前から右膝に違和感があったため、逆にあまり膝を曲げずに上下に振れることなく骨盤で歩くことを理解できた。・心拍数の変動に集中していたおかげで周りの参加者のペースにまどわされず、自分のペースで最後まで歩き通せた。・平均して時速6km弱をキープでき、気温と道路のコンディションによっては時速7キロを超えることもあった。・疲れ切って膝も太ももも痛くなった時に初めて骨盤で前に進むと楽だと気づいた。気づきが多かったです。格段に富士山一周の方が心身ともに厳しい大会という印象でした。(実際はわかりませんが)もう少しいろいろと大会に参加して、場慣れしながらフォームを調整して速く歩けるようになっていきたいと思います。来年開催の富士山一周にも参加してタイムを縮めたいです。来月以降のイベントにも積極的に参加させていただきます。この世界状況の中、何かできればと、当分以下のリンクを載せていきたいと思います「WorldVision」1950年に設立された世界最大級のNGO団体です。スペインでの合宿で、お願いされたこと。2023年4月20日60代女性が「1kmを歩くタイム」から、スピードが◯◯%落ちで10kmを歩けます。自分を大事にする、という先に。