前々から、変わりたいと思っていた。何か、やりたい!変化させたい!自分にもできると思えるような自信をつけたい!そう思っていた時、近所で女性トレーナーさんがやってくれると知り『腹筋わりたいんですけど』と、話したら『できるから、やってみたら?』と、あっさり。私の場合は、他のジムにも通っていて、自分なりにトレーニングをしていました。見た目はあまり気にならない体型ですが、お腹周りがなかなか落とせずぽっこりお腹で気になっていたんです。女性で、腹筋割れてる人がカッコ良くて、sachiさんみたいに割れたらいいな。夏までに割る!と目標をたて、期間を短期2ヶ月コースimproveに週1回通う。週2回は別日にやった内容や教わったトレーニングメニューを1人でこなすと言う2ヶ月間。思っているよりトレーニングってだらだら長くしなくていいんですね。どんな食事内容か、どんなサプリメントがいいか聞いたら、教えてもらえます。