気持ちが落ち込んだ時、復活するためにおすすめの方法【起業/フリーランス】こんにちは。(akiko_yosshi)ひとりで起業を続けていくのに、気持ちを維持していくことはとても大きな課題の一つです。ここ数年は、新型コロナのことがあったりとみな、様々な我慢をされてきたと思います。そんな中でも、長く起業を続けていくために大事なのは自分で自分の気持ちを保つ力。自分なりのパターンを、調べてみよう人と自分を比べて焦っている!そんな時は人と自分を比べていると気がついたら起業にSNSやブログを活用していく上でよくご相談いただくお悩みが「人と自分を比べてつらい」ということです。私自身も、過去にはずっとそれをやってきて今は人と自分を比べてつらい、ということがほぼなく稀にあってもほんの一瞬だけでとても楽になりました。人と自分を比べて辛くなるのは、当たり前の事と捉えるということです。前提としてそう認識した上で実際比べてしまっているなと気がついたときには、以下のようにしています。スマホを自分から遠ざける人と自分を比べてつらい時ってだいたいスマホで他の方の発信を見ている時ではないかと思うんです。それに気がついたら、スマホを機内モードにしたり自分が居たいのと他の部屋に置いて遠ざけるようにしています。すると、ちょっと冷静になって気分も切り替わるように思います。それがなかなかできなくて困っている...という場合もあると思うので、その場合は以下の方法がオススメです。自分をもう一人用意するこれは、様々なシーンに応用できることなのですが自分をもう一人用意することがおすすめできます。いうことかというと俯瞰で見るということです。自分がスマホなど目の前に集中しすぎていてそれが悪い方向に向かっているなと気がついたとき、わたしはもう一人の自分を、フッ、と上の方に飛ばすイメージをしています。今のままで十分頑張ってるよって、自分自身に冷静にアドバイスすることができるんです。最終的に...寝ちゃう!人と自分を比べてつらい、ということを長く経験してきたので自分なりに色々研究もしてきました。私の場合、悩み出したりスマホずっと見て辛くなっている時は夕方か夜の疲れている時だな、と気がついたんです。疲れている時にそうなりやすいと気がついたのでそうなったら、諦めて寝るようにしています。自分なりのパターンを、調べてみようどういう時間に辛くなりやすいかを調べてみると、おそらくパターンがあると思います。研究してみると、対策を練ることもできるのでよろしければ調べてみてくださいね^^少しでもヒントがありましたら幸いです。詳しいお話はLINE公式でお届けしています。よろしければ、こちらからご登録お待ちしております。一児の母SNSを介して「起業塾に高額をつぎ込んだけど、どうにもならなかった」というご相談を頂いたことをきっかけに、個人事業の道に進みました。起業のみならず、根底にある問題の夫婦・親子・お金の問題等含めて今まで100名以上の方の、ご相談を伺ってまいりました。お客さまからは「自然と頭が緩む」「自信を取り戻せた」等と言っていただいております。周りの方からは「癒される」と言っていただくことが多いです。お気軽にご相談ください。下のリンク先より、お気軽にお待ちしております。3~5営業日中にご対応させて頂いております。