blog~たかが日記、されど日記。~ホームLife『暴飲暴食』vol.8Health2022.08.19いかがでしたでしょうか?暴飲暴食になる前の予防として...根本となるストレスを予防する抑えられない食欲に駆られてしまったら...「食べる」以外の行動をとる。それでも抑えきれないなら...高カロリーなものを避け工夫して食べる。暴飲暴食が体に与える影響は決してよいものではありません、様々な病気へのリスクが問題となってくることを知識として頭の片隅に入れておくだけでも小さなブレーキになればと思います。次回は、『睡眠』についてお話をしていきたいと思います、それではここらでバイバイ。blog関連記事Health『栄養』vol.6疑問に思っていることがあります。それは「一日何食が体によいのか?」1日3食を推奨されている記事もあれば1日1食を推奨している記事もある。ちなみに筆者は1日2食。」もっと具体的に↓「摂取量とバランス」これが健康の為に必要なポイントです。人って食べたいものを食べがち。これは悪い事ではないとも思っています。」もっと具体的に↓食品添加物は厚生労働省より“成分の規格、使用基準を定めたうえで使用を認められています。食品添加物公定書Health『ストレス』vol.7「イスに座り画面とにらめっこし続ける労働時間」と、「外気に触れ体を動かし汗を流すランニング」では全てにおいて違います。blog.メニューホームLifeホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。