5stars燃焼プログラムが大好きで、あっという間に20分が経ってしまいます。挫折もしませんでした。上腹部、脇腹、太ももです。肘のすぐ下の部分や手首まわりなど、ありえない部位が筋肉痛になり、そのおかげかキュッとしまってきました。汗はかくし心拍数も結構あがりますが、有酸素特有の苦しさは感じません。動きが変わるたびに説明が入るのでやりやすいです。後ろ蹴り、横蹴りがあるので、あまりに狭いと危ないかもしれません。