高める方法~これをやれば人生が底上げされるTWEETSHARELINEこんにちは^^カウンセラーしょうこです。将来のことを見据えることはすごくすごく大事なことです。その前に「今現在」与えられている豊かさをきちんと理解することはそれ以上に大切です。そのためにも、夜寝る前に「10個」ノートに今感謝している「豊かさ」を書いていく作業が大事です。夜寝る前が厳しそうであれば、朝とか昼でもOKです。これはたいそうなことでなくて結構です。小さなことであればあるほどいいです。あったかいお風呂に入れる清潔な洋服を着ることができているおいしいご飯を食べている健康な歯があるwifiが通っているYoutubeで学ぶことができる仕事があるこんな感じでOKです。当たり前だと思っていることが当たり前でない幸せなことだと気がつくことができるかどうか。それはこの毎日の豊かさに立ち返る機会にかかっています。これをやり続けていると心の中で自愛力がどんどん育んでいきます。毎日でなくとも、できる日だけでもいいです。一度書き出して豊かさを知る時間を持っていただけたらと思います。自責ぐせを自愛ぐせに。活用法】「やりたいことが進まない」を解決するこんばんは。自愛力カウンセラー翔子です。相談件数500件以上。趣味は自然、旅行、食、フィンランド本名は三田翔子。「たびたび耕して土台を作り、羽を広げて飛んでゆく」そんな使命を持っている。緊張を和らげる3つの魔法ドタキャン。営業・不定休)お問い合わせ。