会員ページ050-3555-0206マタニティクラスの様子マタニティヨガは、専門のインストラクターが行います。マタニティクラスを開催しております。マタニティヨガは、専門の講師から学ぶことが安全上、とても大切です。ヨガスタジオSerentiaは専門講師なので安心して受講していただけます。スケジュールマタニティヨガはどんな効果があるの?体がダメージを受ける産前・産後は、より体力や筋肉が必要となっていく時期です。●尿漏れ●むくみ・冷え●たるんだヒップ●精神の不安定などが挙げられます。妊娠中は今までにない体重の増加により体が重たく感じたり、それ故、動かなくなるので運動不足に...と悪循環。心身ともに楽になりそうですよね。マタニティヨガが他のヨガと異なるのは、専門の知識をもった講師が担当することです。腹部を圧迫するポーズは避けながら、出産に適した筋肉を作っていきます。お母さんの精神をリラックスさせたり、赤ちゃんと対話する時間を作ることも、とても重要な要素になっています。正しい姿勢へ導き、腰痛や肩こりを軽減させるマタニティクラスへのご参加は安定期に入られてからになります(妊娠4ヶ月以降)。ご担当の産科医様に相談の上、ご参加ください。非通知ですとお電話がつながりません。【ご注意】スタジオに直接お越しになる際は、事前にアポイントをお願いします。レッスン開催中はご入室不可です。ヨガスタジオSerenita直接お越しになる際には、事前にアポイントをお願いいたします。クラス開催中は生徒様以外入室できません。