はじめに海外での妊娠は、嬉しい反面、いろいろと不安の種も尽きないことでしょう。それがはじめての妊娠であれば、なおさらです。北京で新しい命を授かったお母さまへ、またはこれから授かろうとしているプレママへ、北京での妊娠・出産事情について、当院でのスケジュールをもとに、ご紹介させていただきます。•妊娠かな?と思ったら尿検査など、市販薬で妊娠反応検査をしてみましょう。検査が陽性だった場合は、妊娠の周期を確かめて下さい。妊娠の周期の数え方は、前回の生理が始まった日を、0週の1日目とし、その1週間後からを1週目と数え、40週目が予定日となります。カレンダーを見ながら、1週ごとに数えていくと分かりやすいでしょう。エコー(超音波)検査などがあります。エコー検査では、子宮内妊娠の確認や胎児の心拍の確認などができます。エコー検査で赤ちゃんの心拍を確認するには、7週目以降(生理開始予定日を2週間過ぎた頃)に産婦人科を受診して頂くのが確実です。以下のような症状があれば、まずは病院までお問い合わせください。検診スケジュールは、「目安」ということで、担当医師や患者さまの状態によって、スケジュールや診察回数が多少異なることもあります。エコー検査は、日本と異なり、毎回検査する必要はありません。ご希望であれば、別途費用は発生しますが、医師にエコーのオーダーをだしてもらい、検査をお受けいただくことは可能です。途中、長期帰国などの理由で日本で検診を受けた場合は、その検査結果をお持ちになることをお勧めします。クリニックにもよりますが、ユナイテッドファミリー病院では、既に検査済みの項目に関しては、再度検査をしないよう配慮もさせていただいています。•葉酸の摂取について葉酸は、ビタミンBの一種類で、私たちの体の細胞の分化、増殖に不可欠な栄養素です。妊娠初期は、胎児の細胞増殖が盛んなので、葉酸を積極的に摂取しましょう。葉酸摂取により、新生児の脊髄に起こる神経管閉鎖障害の発生率を低下させることができるとされています。厚生労働省では、妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月までの葉酸摂取を推進しています。どのタイミング?とお悩みであれば妊娠を考え始めた時から日常的に摂取することをお勧めいたします。葉酸は、緑黄色野菜や果物、豆類、レバーなどに多く含まれています。当院では、手軽に摂取できるサプリメントを入手いただけます。※他にも服用可能な薬がありますが、まずは、医師/薬剤師にご相談ください。短期滞在する場合には、日本の予防接種スケジュールに沿って接種を希望される方も少なくありません。受診の際に医師にご相談ください。海外での予防接種費用も日本に比べて割高となりますので、一時帰国された際に、日本で予防接種を受けてくるのもよいでしょう。いずれにしても、予防接種の記録を母子手帳などに忘れずに記載し、定期健診の際には必ず持参するようにしましょう。MMR(麻疹・風疹・おたふく風邪の混合ワクチ*予防接種のスケジュールについては、下記の「予防接種スケジュール」表をご参照ください。MR(麻疹、風疹)•最後に妊娠・出産は、人生のビックイベントです。慣れない海外での妊娠・出産には、不安がつきものですが、お母さまのご健康とお腹の赤ちゃんの健やかな成長の為にも、ゆったりとした気持ちで妊娠期間を過ごしましょう。日本部(日本語直通番号:5927-7332)までお気軽にお問い合わせ下さい。病院見学も随時受け付けております。本内容は、2020年7月現在の情報をもとに作成しました。メルマガが届いていないという方は「メルマガについて」をご一読いただいた上でお問い合わせくださいますようお願いいたします。~あの、青い大空とルンタの風の音は、きっと忘れられない。