「元々、走るための身体が備わっていない」のです。行うのも一つの手ですが、それに過信するのは危険でしょう。現状を受け入れることが大事なのです。「これまでにどれだけやってきたのか」を確かめることです。「では、次のレースでどう走るか?」を算段します。「戦略」を考えるのです。「戦略」が必要となります。◯◯kmまでは、少し控えめに走る。△△kmからは、徐々にスピードを上げていく。レース中には、エイドだけではなく、補給できるものも口にする。前日は夜更かしせず、10時までに寝る。シューズやウェアは、大会用にちゃんと用意しておく。ざっくばらんに決めておくとも言えます。◯◯kmまでは、5:00/kmで走る。△△kmからは、4:45/kmで◆◆kmまで走る。A地点まで来たら、補給物を半分食べ、B地点まで来たら残りを食べる。前日は、9時までに食事を済ませ、9時15分に風呂に入り、9時45分に布団に入る。大会用にシューズは新調し、予め試しRUNしておく。ウェアは天気によって変更し、晴れの時はCを、曇りの時はDを着る。「現状の自分でできること」に沿って、戦略を立て、それを行うことが大事です。そのほうが、気軽に走れますし、なにより、RUNそのものを楽しむことができます。「ある戦術をおこなうことで、局面が一挙に打開する」ということはありません。FFでいうところのエリクサーや、ドラクエのザオリク、のような魔法はないのです。今あるもの以上のことはできません。それを、ある種の潔さを持って受け入れましょう。今あるもので、できる最大限の戦略を取るために、まずは、「現状何ができるか」を確かめるほうが良いのです。大会直前に控えている、知人に向けて書きました。参考にしていただければ、と思います。[まとめ]大会前だからといって、できることは少ない。できることは所詮付け焼き刃。自分の現状を知り、受け入れることが大事。細かい戦術ではなく、自分ができる範疇の戦略で考えること。最近、アツくなったことありますか?RUNとは、知らない自分に出会うことあと1.5秒のために年末だからといって「走らない」という手はない壁の越え方がわからないのであれば、今できる最大限のベストを尽くせ過去と他人は変えられない。未来を変えるための事実を作りに行く。過去と他人は変えられない。未来を変えるための事実を作りに行く。言いたいことは一つだけ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。