「陸上」の記事一覧2022年8月10日ジュニア競技力向上、陸上での走り高跳びの記録を向上する為のトレーニングとは!!今日は陸上の競技力向上のトレーニング編です。走り高跳びは跳ぶ技術も必要でうがそれに伴う身体の使い方も必要になります。走り高跳びでのパフォーマンス向上を行うには。踏む切りでのパワー発揮が重要です。今日の投稿は陸上での走り高跳びについてです。跳ぶことが求められます。走りだして一度ブレーキをかけその勢いを上方につなげることが必要になります。上半身を使うことが重要!!今日の速く走る為のトレーニング編です。陸上でいかに速く走るか。100mを速く走るには、様々なコツがあります。100mを走るには、100mをいかに走るかを考える必要があります。5000m、10000mクラスのことを言います。