この調子で毎月頑張ります。平日週3日は夜ごはを自炊する。́・ω・`)ただ、全然出来てないと思いましたが、カメラロールを探ってみたら、それなりにちょこちょこは作ってたようです(笑)カレー作ってたので数日カレーでした(笑)やはり、王道料理であるカレーを作ると、2〜3日はカレーになりますね(笑)納豆カレーにしてたり、カレードリア?みたいにしたりしてたようです。バリエーションがあった後半。後半はなんかバリエーションに富んでた様子。鮭のムニエルや、焼きそば、チャーハンとかミートソースなど、久しぶりに作った物ばかり(笑)こうして写真見ると頑張ってる風ですが...。トータルすると圧倒的に外食とコンビニが多いので、もう少し頑張れるように模索してみます。日手帳を、少なくとも週1は書く。日手帳!これも、結果としては微妙です。カカッと連チャンして書いてるところもありますが、放置プレイ真っ白なのが1週間以上続いてるのもあるので。トータルして1週間に1回は書けてないかな...(笑)。最近、手帳タイムを全然取れなかったんですがちょっと思い立ち、会社のお昼をデスクで黙々と手帳タイムにして書いてみようかなと。iPhoneばっかり見ちゃうんですよね。文字や絵を描く、と言うのはデジタルとは違ってなんかとても大事にしたいのです。日記も、DayOneに綴ってる方がよっぽど数は多いし。スケジュールも、Staccalがあるので。アナログで書く必要なんか何もないじゃない。私にとっては「何かを書く」と言う行為そのものが、ストレス発散になるみたい。書いてる間はほんとに無心です。字を綺麗に書きたいから丁寧に書くし。いう時間を1日に少しでもいいので持てたらいいな...というか、持つようにする!(笑)体重-2kg...!!!これは1月の目標として上げてましたが、結果としては-0.8kg。んー...これはようするに...。このくらいの数値だと食べたらすぐ戻りますし。なんとなく1月は長く歩くことを何度かやったのですが、その翌日はほぼ、体重も、体脂肪率も下がっていました。燃焼させる何かをしないと体重は落ちないと思うので、模索してみます。ランニング!毎日!とか、無理なので...。ライザップ行く!ってのも無理なので...(/_;)てことで、今月も変わらず、目標値-2kgにします。平均体重を、今より-2kgした付近に持っていきたい。今月から、地元のヨガサロンにも少し行き始めました。体を動かすのは気持ちいいですね!何かの効果に繋がればいいんだけどな〜。