イベント一覧このイベントは終了しました。腸の活性化は脳の活性化に深く関係があり、また、免疫機能の半分以上を腸が担っています。皆さんの体にもともと備わっている力を引き出し、これからの寒い季節を元気に過ごすには腸を元気に保つことが大事です。イルチブレインヨガのトレーニングは、下腹の丹田を活性化するトレーニングがいっぱい。自然に胃腸な内臓機能が活性化します。今回は、短時間で胃腸をほぐし、体温アップが期待できる「中脘(ちゅうかん)呼吸」を体験します。おなか周りがらくなパンツなら、普段着でも大丈夫です。(更衣室もあります)お気軽にご参加ください。※表示価格はすべて税込みです。