44こんにちは、じろうまるです。寝るときにかぶると寝ぐせがつかないと噂のナイトキャップ。愛用している芸能人も多いですよね。うまるところで、ナイトキャップって本当に寝ぐせに効果あるの?と疑問に思っている人も多いことでしょう。私もかなり寝ぐせが頑固な方なので「絶対ウソでしょ」と信じていませんでした。実際ナイトキャップを使ってみたところ・・・だいぶ寝ぐせが抑えられて寝ぐせ直しの時間も激減!!(※誇大広告じゃないよ)今まで寝ぐせと格闘してた時間は一体何だったんだ~(笑)。これは朝の時短アイテムとしてもかなり優秀だと感じました。このページでは、ナイトキャップの使い方とおすすめのナイトキャップについて書いていきます。ナイトキャップをかぶる理由どうしてナイトキャップをかぶると寝ぐせやアホ毛が軽減するのでしょうか??考えられる理由は2つあります。寝ている間の髪の摩擦を防ぐ寝ている間って寝返りをうったり結構動きますよね。(夫いわく私も激しく動いているらしいです・・・)その時に髪が擦れるなどの刺激を受けると結果的に抜け毛や切れ毛につながってしまうことも。ナイトキャップは髪の毛を固定することで、髪の毛同士の絡まりや静電気を抑えることができます。髪の毛と頭皮の乾燥を防ぐまた、髪の毛と頭皮も顔と同じように寝ている間に乾燥します。朝起きるとアタマが爆発しているのは頭皮の乾燥が大きな原因のひとつ。頭皮と髪の毛の乾燥を防ぐためアホ毛(寝ぐせ)が減らせるというのが、ナイトキャップに愛用者が多い理由なんです。ナイトキャップの使い方1髪の毛一つに束ねるナイトキャップをかぶる前に髪の毛を頭の後ろで一つに束ねます。2お団子を作りしまい込むナイトキャップをかぶり、髪の毛をお団子を作るように丸めてナイトキャップにしまい込みます。この時髪の毛をねじるとスムーズですが、私の場合は毛先がハネやすくなるのでねじらずにイン!!3最後に紐を結ぶ最後に紐があるタイプのナイトキャップは紐を結びます。キツすぎると寝ぐせがつきやすくなるため、最初はぬげるくらいゆるめに締めるといいですよ~。結局のところナイトキャップのかぶり方に正解はありません(笑)使っていくうちに自分なりのかぶり方を見つけていきましょう。おすすめのナイトキャップナイトキャップの素材はシルクが一番人気で、紐タイプとゴムタイプの2種類があります。紐タイプのナイトキャップ今回私はこちらの紐タイプのナイトキャップを購入!!ツルツル&テロテロな素材。後頭部の一部にゴムが入っていてホールド感がありますよ。大きめサイズなのでロングでもしっかり髪が収まります。紐タイプAmazon楽天ゴムタイプのナイトキャップ一方のゴムタイプは頭に引っ掛けて伸ばせるので装着がラクチン。ゴムタイプ楽天まとめ優秀な時短アイテムこんな感じで・・・私の場合はナイトキャップをかぶると目に見えて寝ぐせがつきづらくなりました。意外なところに時短アイテムを発見し、世の中ハイテクなものだけが正義じゃないんだなぁと気づかされた次第です。