筋トレなし当院(産後専門院)では忙しい皆さんに家に帰ってからの筋トレなどをすすめてはいません。やっている筋トレがあれば止めてもらっています。運動をいくらしても、筋肉が付かない人ですこう言う方が運動をして痩せる人なんです。自分なりに痩せる方法を選んでほしいなって思ってます。痩せるならば代謝を上げることをお勧めしてます食事制限なし食事制限はありませんただし・・・とだけ言葉を付け加えさせていただきます過食だけは別の話です成人女性が毎日に必要な分のカロリーは摂取していただいて問題ありません。身体を『真っ直ぐ』にしたいという方が来てくれたとします。整体が終わった後に身体は『真っ直ぐ』になりましたこの『真っ直ぐ』にしたのを維持してもらいます。真っ直ぐではなくなったかの知識ですそれの言い方を変えると無意識でやってしまってる『癖』が『真っ直ぐ』ではない身体へと導いていくので、その無意識の癖を知識として入れておく必要があるのです。多くは、そうでは無く『辛くなったら来てください』と言うパターンが多いように感じられますご本人がやってる事なのに、ご本人ですらあまり気づかない身体の使い方をお教えしていきますので、ご興味ある方は、ぜひご連絡ください。※個人差はありますこれを聞いても運動の方が良いですか?〜例え話を一つします〜例えば、スクワットを一日10分やったとします。起きてる時間が16時間のうちに10分骨盤運動をしたとします起きてる時間は残り15時間50分あります。運動をやってるのに、全然痩せない・・・と、思う考えが実は一番悪循環です。知識だけではなく経験も豊富と自負しております。