眠れないなどを主症状とする病症です。不眠は精神心理的素因や生活環境と関係が深い疾患です。その治療は完全に薬に頼っては難しい場合もあります。精神面のコントロールや生活環境改善のための養生が大切です。1.ストレスや怒りなど激しい感情変化を避ける。気功や呼吸法などは精神活動の安定に有効です。ストレスや怒りなど激しい感情変化を避ける。気功や呼吸法などは精神活動の安定に有効です。就寝前に酒・濃い茶・コーヒーなどの飲み物は禁止する。食事、特に夕食は控え目にする。辛い食べ物など刺激性の飲食物は避ける。)は睡眠に良いが、寝る前の激しい運動は良くない。寝室の室温や明るさなどの調節も重要です。※適する漢方は一人ひとり異なります。上記症状でお悩みの方は升屋栄貫堂までご相談ください。SSLこのサイトは、COMODOによって証明されるとともに、通信データが暗号化されています。