2021.09.272人目の妊娠、1人目と何が変わった!?こんにちは。当院のマタニティ整体・産後の整体を受けて下さっている方には、2人目、3人目の子育て、マタニティライフ中の方が沢山います。多く耳にすることが「1人目(前の子)の時は大丈夫だったのに...」という言葉です。私たちは体調に不安があると、ついつい、「年齢のせい」にしがちですが、根本的な問題はもっと他のところにあると思っています。1人目と2人目の妊娠では一体、何が変わるのでしょうか。産後は、筋肉がなくなる!?産後、疲れやすくなった。力が上手く入らなくなってしまった。感じる方は非常に多いです。筋肉がこんなに無くなるの!?と思ってしまいがちです。上手に動かせない状態になっています。「筋肉がなくなってしまった!」と感じてしまいます。産後は、妊娠中の筋肉の使い方を記憶している私たちが考えているよりも筋肉は賢いです。今までと違った筋肉の使い方を学習していきます。問題は、産後にその使い方が戻らなくなってしまうことにあります。産後、お腹の支えが必要なくなるのは一瞬です。帝王切開でも、赤ちゃんが産道を通る普通分でも関係なく起こります。個人差はありますが、からだの不調の有無に関わらず起こっている変化です。「辛かったけど、しばらくしたら治ったから、放置してしまった」という話をよく聞きます。痛みがなくなることは素晴らしいことですが、イコール正しいバランスで身体を支えられているとは限りません。1人目の出産後に、知らず知らずのうちにからだの使い方が変わっていた、ということも珍しくないのです。変化1の筋肉の使い方にも関係してくる部分です。「姿勢」が、産前・産後では大きく変わっています。姿勢の変化からだを支えるバランスの代表はやはり「姿勢」です。当院では、初回検査の時に姿勢のお写真を撮らせて頂いています。驚かれる方も多いです。産前、姿勢に自身のあった方が写真をみてショックを受けることもしばしば...。産後は、抱っこで骨盤を前に突き出すような姿勢もクセになります。意識的に修正し、ブレーキをかけてあげることが大切です。片足立ちがグラつくバランスが上手に取れなくなる典型的な例に、片足立ちがあります。実際にやって貰うと、みなさんグラグラ...と中々安定した状態で、足をあげていられません。上手くバランスを取れなくなってしまっています。O脚やX脚も「姿勢」や「バランス」でいうと、O脚やX脚も、産後に良くみられる変化です。重心のバランスの変化と、それにともなう、踵のゆがみが大きく関係しています。大きく変わっているライフスタイル。上の子の子育てをしながらのマタニティライフになります。必然的に増えています。妊娠中は、お腹の重さに引っ張られることで「反り腰」といわれる状態になります。前へのカーブが強くなる現象です。ただでさえ、強く前に引っ張られている状態ですが、ここに抱っこが加わると前方での負荷はさらに増えます。人間、一度経験したこといは、ある程度の「慣れ」が生まれます。状況や環境が安静を許してくれないことも多々あると思います。なると、つい無理をしてしまう。頑張りすぎてしまうケースが増えます。可能な限り、周りの手を借りて、からだを大切にしましょう!まとめ簡単にまとめると、2人目、3人目の妊娠から負担が増えるのには大きく2つの理由があります。・1人目の産後で変化した筋肉やバランスがそのままになっている・上のこの子育てで、すでに身体に負荷がかかっているこの2つを、年齢のせいだか仕方ないこと...と諦めてしまうのは、勿体無いことです。お電話でのお問い合わせ070-4222-8355施術中により、お電話に出られない場合があります。その際は折り返しご連絡しますので、留守番にメッセージをお残しください。