自分を責めるのは自己肯定感が低いから?責めない自分になる方法!...2021/11/10自分を責めるのは自己肯定感が低いから?責めない自分になる方法!お悩み別解決方法・インナーチャイルド自分を責めてしまうのは、自己肯定感が低いから......。私が悪いの......。「自分に自信がありません......。」という言葉を聞くことがよくあります。自分を責めてしまう人は、理由を「わたしが悪いから......。」と、自分自身の中に求めてしまいがちです。解消方法をお伝えしていきます。読み終えることには、自分を責める言葉から解放されるヒントが見つかるかもしれませんよ。自分を責める言葉の正体ここで、わたしの事例を紹介しますね。わたしが住んでいるところは北海道です。当然ながら、冬は雪や氷で滑りやすい、ツルツル路面になります。恥ずかしながら、このツルツル路面が歩けません。歩き方のアドバイスをいただき実践してみましたこともありました。今から、数年前にこれからお伝えするある方法をやってみました。すると......自分を責める声の正体気付いたのです。「幼稚園の子じゃないんだから。」などの言葉が繰り返されていました。それらの言葉に気付いた時、ほんの少し落ち込みました。その後、言葉を客観視するイメージをしてみました。すると、それは、子供の頃に母から言われた言葉だったということに気付いたのです......。それまで、自分で自分を責めていたと思っていた言葉は、わたしの言葉ではありませんでした。自分自身の言葉で自分を責めていたわけではなかったのです。そのことに気付いてから、ツルツル路面が歩けなくても落ち込まなくなりました。自分自身を責め続けることがあります。潜在意識にある記憶があなたの人生を作り上げている理解を深めるために、少し難しいお話をしますね。(善悪、好き嫌い、したい、したくないなどを判断する意識)。潜在意識(いわゆる無意識)顕在意識は、短期記憶メモリーのようなもの。長期記憶に相当する、潜在意識の中に溜め込んでいきます。(と、言われていますが、わたしたちは今まで経験したこと全てを潜在意識に溜め込んでいる......。)潜在意識は、パソコンで言うとハードディスクのようなもの。一生消えない、大容量のメモリーディスク。この一生消えない大容量のメモリーディスクに子供の頃に言われた言葉もすべて詰まって入っているのです。顕在意識と潜在意識の間には、ある程度の年齢になるとバリアーが作られます。他のひとから言われた言葉も「そんなことわたしには関係ない。」と跳ね返すことができるようになります。言われた言葉を跳ね返すことが難しいのです。幼い子供を思い浮かべてみてください。疑うことを知らないくらいほんの小さな子供だったら?例え大人が嘘や冗談で言った言葉であっても、そのまま信じてしまいますよね。そのまま言葉通りに入ってしまいます。一方でそれが出来上がるまで、15歳。18歳くらいまでかかるという説もあります。経験してきたこと、感じたこと、決めたこと......それらすべてが、あなたの人生を創り上げているのです。「あなたは、出来の悪い子。「何をやってもだめね。「おねえちゃんの方が、勉強が出来るのに。