特集記事ABOUTRSSTOP-PAGESEARCH検索ワードを入力してください。合わせの待ち時間・・・このような『スキマ時間(空いた時間)』に何をしていますか?ちょっとしたスキマ時間に、目的もなくスマホをいじっているだけではもったいないです。『じゃあ、スキマ時間にどんなことをして過ごせばいいの?』という疑問があると思いますので、今回は『スキマ時間を有意義に過ごす方法』を解説していきますねスキマ時間を無駄にしたくない人、有効に活用して有意義に過ごしたい人はぜひ読んでみてください。【結論】1日を有意義に過ごすにはスキマ時間を有効活用しましょうスキマ時間の合計は、1日に何分ありますか?通勤、休憩、待ち時間、他にも弁当を温める時間など、スキマ時間と呼べるものは1日にいくつも発生します。それらのひとつ1つは数分~数十分ですが、すべて合わせると、1日に数十分から1時間以上にもなる場合があります。スキマ時間だけでも、1日における割合が無視できないレベルになります。そのため、このスキマ時間を有効活用できれば、その分だけ1日を有意義に過ごすことができるようになります。スキマ時間に何してる?隙間時間の過ごし方を工夫して時間を有効活用しようQ:電車に乗っている10分間であなたは何をしますか?このような質問があったとします。電車内は『座れるほど空いている状態』と仮定した場合、模範解答は下記になりそうです。スマホをいじる(ゲーム、ネット、SNS、書籍を読む、動画を観る、音楽を聴く)寝るぼーっとしてる広告や外の風景を見る考え事をする勉強(英単語などの簡単なもの)仕事関連のメール返信おそらく、上記のどれかに該当するのではないでしょうか。ちなみに僕の場合は、1番に該当している『ネットで調べ物』をします。僕はスキマ時間における基本ルールを決めていて、下記のようにしています。20分以上のスキマ時間がある→読書、動画を観る20分以下→ネットで調べ物そのため10分の時間があれば、ネットで調べ物をしています。本を読んだりネットで調べ物をするのが好きな僕ですが、これはまとまった時間が取れるかどうかで読書or調べ物を分けています。人それぞれ、スキマ時間で様々なことをしていると思います。いった『自分ルール』を決めておくことで、スキマ時間を有意義に過ごすことができるようになります。スキマ時間を活用するための自分ルールの決め方スキマ時間にLINEなどをするのがいけないわけではないですが、目的もなく、そのときの気分だけでスキマ時間を過ごすのはもったいないです。下記のように、『LINEをする場合は◯分のスキマ時間があるときにする』といった自分ルールを決めることが重要です。10分のスキマ時間があるならLINEする惰性で暇つぶしをするより、ずっと意味のある時間を過ごせます。スキマ時間を有効活用する自分ルールルールっていうほど大それたものではありませんが、下記のような自分ルールを設定すると、スキマ時間を有効活用することができるようになります。『○分のスキマ時間があるときは△をする』といった、時間ごとにやることを設定するやることは、基本的に場所を問わずに行えるものにする(ただし、歩きながらのような行為は除く)この2点です。1番目は、僕の場合ですと20分以上のスキマ時間がある→読書、動画を観る20分以下→ネットで調べ物になります。2番目は、電車内、職場の休憩室、待ち合わせ、昼休憩など、基本的に場所を問わずどこにいても出来るようなものを『やること』に設定しましょう。僕の場合は、スマホ(と通信環境)があればどこにいてもやれることを設定しています。人によって様々ですが、下記のような感じで設定すればOKです。スキマ時間10分以下→ツイッターでつぶやく10分以上20分以下→仮眠20分以上→読書やることを『時間』で設定することで、場所を問わず悩むことなく『やること』を実行することができます。『暇だな〜』と、とくに考えもなくスマホでポチポチ何かする、だけだとスキマ時間を有効活用しているとは言えません。目的を持って何かすることで、意味のあるスキマ時間を過ごせるようになります。スキマ時間別におすすめな『やること』スキマ時間に何をするかは人それぞれですが、参考までに1回のスキマ時間ごとにおすすめな『やること』の例を紹介します。英語・英会話を覚えるスキマ時間10分以内でやることのおすすめは、英会話を聞き流しながら学べる『ネイティブイングリッシュ』です。『ネイティブイングリッシュ』は、1日6分『聴くだけ』で英会話の学習ができる英会話教材です。ビジネス英語をスキマ時間に学ぶことができるので、通勤や休憩時間にぴったりですね。読書(ビジネス書籍や小説など)おすすめは読書です。10分~20分あればキリがいい所まで読めることが多いので、区切りが良くおすすめですね。読書(ビジネス書籍や小説など)考え事をする動画を観る勉強(資格取得など)スキマ時間20分以上のときにおすすめなのが資格取得の勉強。ある程度まとまった時間になるので、集中して勉強することができます。【結論】1日を有意義に過ごすにはスキマ時間を有効活用しましょうどんな天才や偉人でも、1日は24時間しかありません。その24時間をいかに『無駄なく過ごす』ことが大切です。24時間のうち、無駄になりやすい時間である『スキマ時間』。すべてのスキマ時間を足せば、その割合は馬鹿にできないレベルになります。そのため、スキマ時間をいかに有効に活用して、1日を有意義に過ごしていくかを考えていくようにしましょう。/ソフトバンクでスマホを確認auでスマホを確認ドコモでスマホを確認[記事を書いた人]タストテン横浜歴30年以上の横浜大好きブロガー。ブログ開設1年で年間390万PVを達成。当ブログ(P+arts:パーツ)では、実体験を基に『暮らしや仕事に役立つライフハックと雑学』を発信しています。生活の一部として役立てることができれば幸いです。Ten]タストテン横浜歴30年以上の横浜大好きブロガー。ブログ開設1年で年間390万PVを達成。このブログは既存のテーマに頼らず、自分でデザインしてコーディングし、記事を書いています。当ブログ(P+arts:パーツ)では、実体験を基に『暮らしや仕事に役立つライフハックと雑学』を発信しています。生活の一部として役立てることができれば幸いです。Ten]タストテン横浜歴30年以上の横浜大好きブロガー。ブログ開設1年で年間390万PVを達成。このブログは既存のテーマに頼らず、自分でデザインしてコーディングし、記事を書いています。当ブログ(P+arts:パーツ)では、実体験を基に『暮らしや仕事に役立つライフハックと雑学』を発信しています。生活の一部として役立てることができれば幸いです。]横浜歴30年以上の横浜大好きブロガー。ブログ開設1年で年間390万PVを達成。当ブログ(P+arts:パーツ)では、実体験を基に『暮らしや仕事に役立つライフハックと雑学』を発信しています。生活の一部として役立てることができれば幸いです。PRIVACYタストテンへのお問い合わせや、仕事のご依頼(ライティング、レビューなど)はこちら、もしくはTwitterからお願いします。