skyネタバレ悪魔の弁護人テセウスの船恋はつづくよどこまでも病室で念仏を唱えないでくださいアリバイ崩し承ります病院の治しかた〜ドクター有原の挑戦〜コタキ兄弟と四苦八苦シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。AYAトレーナーは結婚はしてるのでしょうか?それにあの美ボディーを作るためにはクロスフィットのトレーニングの他に厳しい食事制限も大事になってくるんです!広告AYAトレーナーの食事がヤバい!ストイックなトレーニングと食事制限であの美しい美ボディーを作り上げてAYAトレーナースタイルを維持するために日々どんな食事をしているのか気になりますよね!クロスフィットは激しいトレーニングと共に食事をコントロールすることで大事になってきます!まずは初めは『1週間の糖質オフの食事制限』から始めます。糖質オフというのはご飯や麺類に代表される炭水化物を食べないこと!これをするだけで最初の1週間で3キロくらいは直ぐに落ちるそうです!ご飯が大好きな人にはつらい食事制限になりますがご飯や麺類など糖質の多い食事をとらない代わりにタンパク質や野菜を中心にした食事ならしっかりと毎食食べても大丈夫だそうです!AYAトレーナーの食事方法は野菜からビタミンをしっかりと摂取して健康的な体を作って行きます。