言いたくても言えなかった言葉、抑え込んでしまった感情、心の荷物のおろし方。言いたくても言えなかった言葉、抑え込んでしまった感情、心の荷物のおろし方。seiai言いたくても言えなかった言葉、抑え込んでしまった感情、心の荷物のおろし方。ツイートシェアはてブLINEPocketいつも性育アカデミー協会のブログをご覧いただき、ありがとうございます。セラピーは、受けることで理解が進みます。大切なことは、セラピーは、心軽やかに未来へ向かうため、でもあります。それは、言いたくても言えなかった言葉や抑え込んでしまった感情といった心の荷物をおろすことかもしれません。お話をしたいと思います。あなたの考え方のヒントになれば幸いです。飲み込んだ言葉や抑え込んだ感情は、吐き出されるまで、あなたのなかに残ります心が重たい頭では理解していても足取りが重たくなる軽やかに前へ進めないこれらの状態として、たとえば、たくさんの荷物を心に抱えているイメージができると思います。セラピーとは、このような「心に抱えている荷物をおろすため」にあります。晴れやかに未来へ歩みを進めるために。ここでいう「心に抱えている荷物」とは何のことをいうのでしょうか?それが昔の言えなかったこと、感じるのを抑えたこと言えなかった言葉を黙ってしまったこと感じることを許されずに押さえ込んだものそんなものたちです。このものたちは、吐き出されるまでずっと、あなたのなかに残り続けます。わたしが「わたし」を抱きしめるいっとき、「ありのままの自分」という言葉が流行りました。ありのままの自分を許すありのままの自分で生きるこれはつまり、飲み込んでしまった言葉や抑えてしまった感情を表にだしていくことです。それにもまずは......ありのままで生きられていない「わたし」を、抱きしめてやることが大切です。言葉を飲み込んでしまう「わたし」、感情を抑えてしまう「わたし」を、抱きしめてあげてください。頭のなかでかまいません。その頃の自分を思い出し、今の自分の姿の「わたし」で、その頃の「わたし」を抱きしめてあげてほしいのです。黙っていると、感情を抑えていると、お母さんは優しかったから......言いたいことをいうと、口答えすると、お母さんが怖かったから......気持ちを抑えていないと、愛してもらえないと思ってしまった「わたし」そんな「小さなわたし」さえ、もう大丈夫だよと、ぎゅっと抱きしめてあげてほしいのです。これは「『わたし』をいやす」セラピーです。言いたくても言えなかった言葉や抑え込んでしまった感情といった心の荷物の、おろし方です。心を支える方法セラピーパートナーシップ癒し心理学性性育アカデミー協会性愛心理学この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。自分から話しかけることが出来ない、イヤと言ったら倍返しされそうで旦那さんに話せない......人間関係を理想の方向に進める方法どうか、やめてあげてください。子どものために生きるとか、子どもがいるから頑張れるとか。RECOMMENDこちらの記事も人気です。~4...心を支える方法2018.10.3感情を「ちゃんと感じる」ことができるようになると世界も広がります。ついて...心を支える方法2018.10.31子どもが小さくて、毎日をご機嫌に過ごすことが解らない......どうしたらご機嫌...心を支える方法2018.10.9もう二度と傷つきたくない。人を寄せ付けたくない、あなたへ。今すぐ男性化することをやめて、自分が「女性」であることをゆるしてあげませんか?男性が不機嫌に見えるときこそ、活かしてほしい女性の力。女性の内側からにじみ出る美しさが男性を元気にする。