人気の記事/白髪/頭皮ケア年齢を重ねると、男女共に気になってくるのが『白髪』ではないでしょうか?白髪があると年齢より老けてみられたり、疲れて見えてしまったりで毎月美容室で白髪染めをしている!という方も多いかと思います。手間はかかるしダメージも気になるし、できることならあまり白髪染めはしたくないですよね?最近では頭皮ケアが白髪予防に効果的!という研究結果も出ているそうです。髪は頭皮から生えている、というのは当たり前のことですが、どのように髪に栄養が送られたりどんな仕組みで毛が生えるのか、皆さんご存知ですか?髪が生えて伸びるには、まず毛根の付近にある【バルジ領域】という部分の内部にある【毛包幹細胞】が【毛母細胞】を作ります。細胞分裂をすることで髪が伸びるのです。このときに、バルジ領域ではもう一つ、【色素幹細胞】というメラニン色素を作る細胞も同時に作られており、この【色素幹細胞】が同じように毛根部分に輸送され毛髪内に取り込まれることで生えてくる髪に黒い色がつきます。何らかの原因で消失、もしくは輸送に異常が生じたときに色がついていない白い髪の毛、つまり”白髪”が生えてくるというわけです。よって細胞の活性が弱まり、色素細胞が減少するためメラニン色素の量も減少します。そのため全ての毛髪に色を付けられなくなり白髪になってしまいます。詳細は解明されていませんが、家族に白髪の人が多いと白髪になりやすい傾向にあると言われています。骨格や髪質の遺伝によって、白髪になりやすい原因になってしまうとも言われています。・ストレスストレスは加齢や遺伝と並ぶ大きな原因です。細胞が老化してしまい血流が悪化します。あたることで毛根などの細胞部分にまでダメージを与え、バルジ領域や色素細胞が影響を受け、細胞機能が低下し白髪になる原因に。紫外線を受けることで酸化も促進されるためそれも白髪が増えてしまう大きな要因となります。最近の研究では白髪はマッサージやケアで予防することができると言われています。髪の成長にはこの血管から栄養が送られることが必要不可欠!しかしながら頭部の血管は頭頂部へ向かうにつれ細く枝分かれしているため頭頂部の血流は滞りやすくなっています。血流の改善には家でのマッサージが効果的。耳上の側頭筋をほぐしてあげることで全体的なマッサージ効果が得られます。頭皮のセルフマッサージについてはこちらで詳しくご説明しています!頭皮のセルフマッサージ方法シャンプーの時にシャンプーブラシを使用するのもおすすめです。心地よい刺激が頭皮の血流も良くしてくれます。2保湿(バリア機能)頭皮もお肌と同じように28日周期でターンオーバーが行われています。新陳代謝により古い角質が目に見えない垢として剥がれ落ち肌が生まれ変わること。このターンオーバーが正常に行われていないとフケやかゆみ、炎症に繋がります。外部の刺激から肌を守ったり、内部の潤いを保つ働きをしています。多すぎたり酸化したりしても逆に頭皮トラブルやにおい、べたつきの原因になってしまいます。保湿がしっかりとできている頭皮は弾力が出て柔らかくなり、コリもほぐれやすくなります。紫外線によって【活性酸素】が増えることでからだには【酸化】という現象が起きます。【酸化】とはひとことでいうと”サビ”のことで体や髪の老化を促進するもの。からだが酸化すると・髪が細くなる・皮膚が乾燥する・抜け毛が増える・白髪が増える原因になってしまいます。活性酸素を防ぐためには紫外線予防は必要不可欠!UVケアのスプレーや帽子、日傘などでなるべく浴びる紫外線の量を少なくしてあげることが細胞の活性化、のちの白髪予防にも繋がります。他の毛にも色素細胞が行き届かなくなり白髪が増えてしまう可能性があるそうです!白髪が気になるときは抜くのではなく根元から切ってあげるのがおすすめです。他にも、最近は白髪をしっかり黒くするカラーではなくハイライトや透明感のある色味でぼかしながら染めるカラーが主流になってきています。髪にも優しい方法です。いくつあてはまる?髪に良くないことリストでチェック日々大切にケアしている髪。UNBIRTHDAY.。