【陸上/長距離】駅伝でどんどん記録を伸ばせる練習メニューを徹底解説!数人が長距離をリレー形式で走り、そのタイム(時間)を競う競技。この記事ではそんな駅伝のトレーニングを紹介していきます。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。走ることが大好きで中高と陸上部に所属し日々練習に励んで来ました。現在でもより良い練習法がないか模索し続けながら自己ベスト更新を目指している社会人ランナーです。タイトルとURLをコピーしました。