体力アップ、メンタル強化。皆さんこんにちは!今日は、第31回岡崎まちゼミの「健康長寿ヨガ(120歳を選択する生き方)」と「誰でもできる美腸ヨガ」のご案内です。長寿人生の礎は、健康です。私の身体の健康は、私が守るという哲学をもつ必要があります。自分の健康を自給自足する姿勢と生活習慣の重要性は、どれほど強調しても足りません。神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。活性化し、カラダ本来の健康システムが整います。腸運動をすることにより、美腸習慣がつき、こんな効果が、あります。