30分といえば1ダイブより少し短いくらいなので45分だと「200kcal」は超えちゃいますね。1ダイブで「200kcal」を消費出来るって凄くないですか??3本潜れば激ヤセです。※ちなみに【体重45kg-165kcal】、【60kg-221kcal】の消費カロリー。ダイビングでの運動量ダイビングが上手くなればなるほど、水中ではいかに体力を使わないようにするかを追求するので徐々にその消費カロリーにも差が出るでしょう。数値は平均的な目安ですが。ライセンスを取得したての頃は、水中での姿勢を保つのに必死でやたらとフィンを動かし呼吸も荒い。これはほとんどの方が経験したであろうことだと思うのですが、次第にそれらもなくなり水中ではリラックスできて体力も以前よりは使わない。ビーチダイビング、ボートダイビングでも違うでしょうね。何より特別な環境下で長時間を過ごすこと自体がカロリー消費に繋がるのでしょうか。70kcalX-JapanのYOSHIKIさんスタイルでも20分70kcalとは思えませんが(笑)でもって、デスクワーク8時間したら・・・ガリガリに・・・ほんまか。数値はもちろん目安ですが、これらを見て「へぇ~~~」という反応になりますよね。ベッドに横になれば知らないうちに寝てしまっていた・・なんてことも多いはず。観光でどこかに潜られる場合はそういった流れがあると思います。スキーやスノボ後のように寝ている間に片足がビクッ!と動きそれで目が覚めるなんてことはありませんが、ダイビングには独特の疲労感があるように思います。カロリーの話とは逸れますが、ダイビング後は窒素排出を促す為にも重い物を運んだりハードな運動は避けましょう。・・・・コメントは、、、いりません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。STOREオリジナルデザインTシャツなどをオンラインでご購入頂けます。store!store.line.meAUTHORHIROマリンサービス・レイクルーのブログ【マーシャル諸島ブログ】へご訪問頂きありがとうございます。海のアクティビティー全般・調査・海に関する作業全般・手配・ボート・写真撮影業務などを専門とするレイクルーがマーシャル諸島の情報を発信しています。SITEBLOGGENERALACCESSCONTACTホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。