最新骨盤エクササイズで血液循環アップ、冷え性改善。最新骨盤エクササイズで血液循環アップ、冷え性改善。骨盤が多くの血管が通っています。身体の不調ややせにくいことにもつながります。矯正ストレッチで正しい姿勢を手に入れて肩こり、腰痛を解消しましょう!パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。ジュニア競技スポーツのパフォーマンス向上の専門トレーニング、asukaジュニアトレーニングクラブ。女性の出産後の股関節の痛みを予防するには、腸腰筋と骨盤底筋を強化しましょう。トレーナー兼治療家の野島竜一です。スポーツ障害専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより身体が健康になる素晴らしさをブログで発信。スポーツ評論や腰痛や肩こりなどの自宅でできる解消法などを紹介しています。ヒップヒンジを意識しよう。