春めいてきました春めいてきました[2021.03.16]暖かい日も多くなり、だいぶ春めいてきました。別所沼公園の河津桜もまだ綺麗ですが、葉桜となってきました。ソメイヨシノはまだ開花しそうな感じはなく、もうしばらく待つ必要があるようです。2021/3/14の河津桜2021/2/28には満開でした暖かい陽気に、池のカモたちもどことなく、のんびりしているように見えます。朝晩はまだ寒い日もありますので、体調の管理には注意が必要です。季節の変わり目には、寒暖差や気圧の変動により、自律神経のバランスが崩れやすく、めまいや頭痛、肩こり、不眠、倦怠感、うつなどの症状がおこりやすくなります。免疫力も低下し、感染症にかかりやすくなることもあります。した症状や病気を予防するには、次のようなことに気をつけていただくとよいと思います。・生活のリズムを整える・栄養バランスのとれた食事をとる・有酸素運動などの適度な運動をする・普段より多めに睡眠をとる・リラックスタイムを設けるそれでも体調が悪ければ、症状を軽減する薬や漢方薬などもありますので、お気軽にご相談下さい。placeアクセスevent診療予約call電話schedule。