食べ過ぎ食べ過ぎに関する記事ナッツの食べ過ぎは注意が必要?ナッツの栄養素や効果について解説します。ナッツ類は高カロリーだしよくわからないからと言って、身近に常備しておく人は少ないのかもしれません。ナッツには栄養分が満載です。食べ過ぎは体に悪影響なので注意が必要です。ナッツをよく知って健康維持に利用しましょう。多くの人が好む柿は季節感も栄養も豊富です。おいしいことは重々に知っていても身体にとってどういう影響があるのか、具体的にはわからない方も多いと思います。本記事では、柿の効能と注意点をお伝えします。