LINE2019.04.11約7ヶ月ぶりに美容院へ行ってスッキリの記事に、読者の方からアドバイスを頂いたので、それに基づいてナイトキャップを購入してみました。そんな鳥の巣ができたのか考えてみたところ、ストレスが無くなり「うつ伏せで寝なくなったこと」が主原因ではないか?という結論に。うつ伏せではなく仰向けで寝るようになり、後頭部の髪がこすれやすい環境が生まれ、結果的にチリチリに繋がっていたと予想。冬季で湿度が低いことも関係していたと思いますが、それだけなら前髪も含めて髪全体が鳥の巣になったはず。数か月前まではブラシで髪をとかしても割とスムーズでしたが、ここ最近は絡まることが常態化、、、しかも美容院へ行った後も治っていない、、、これはもはや「寝ている間の髪を保護するしかない」→「ナイトキャップを使うしかない」となり、ネットで評価の高かった、シルク製ナイトキャップの購入に至りました(約2000円)。寝る前に装着してみたのですが、中途半端な髪の長さのためか、かぶり方が合っていないのか、初日は上手くキャップに髪が収まらず四苦八苦しました。3日くらいすると慣れて、自分にあったかぶり方で眠れるようになりました。その結果、常態化していた起床後の髪の爆発も、後頭部の髪のチリチリも収まってきました。ブラシでとかすのも、驚くほどスムーズです。これまではよく途中で引っかかって枝毛を増やしていましたが、、、ナイトキャップ自体、着け心地に違和感があるかと思いましたが、紐の周辺一部分だけがゴムになっているタイプだったので、締め付けを感じず快眠できました。傷みやすい髪を守るために(特に後頭部)、冬季のナイトキャップ睡眠を習慣化していきたいです。「働く前に生きることが問われる」旨の手紙を読んでホーム生活良品サイト内検索ぺんぎん自由に夫と暮らし中。(3)ぺんぎん自由に夫と暮らし中。ホーム検索トップサイドバ。