Nama生徒:21名参加1.アップ先週同様、グランド5周(1周150mほど)ランニング、ランパスを行い体を温めました。2.ランパス2横が狭いコードで、3名がタックルダミーを持ったコーチをパスで交わしランパスを行いました。捕まった場合は、当たって進みます。進む生徒が多いので、スピード重視で前に進む事と前にスペースがあればそこを攻めてからパスをするように指導しました。次に4名に増やしフルコートで自由に攻めるようにいたしました。3.タックル先週に引き続き、1対1のタックル練習を行いました。最初は、押し相撲、次にボールを持って当たり、前に出てラック、エビを行いました。体が横向き、足も横向きの生徒が多く、前に押す力が分散してしまうので、体を真っすぐにして力を出せるように指導しました。4.ミニゲーム1チーム7名で3チームに分かれて、ミニゲームを行いました。今日練習したことが、少しは実戦で意識して出来るようにして欲しかったですが、どうしても実践ではこれまでのプレーが多く見られます。タックルでは、相手のボールをもぎ取る事に固執しがちで、団子状態が多くなりました。2人目のフォローする生徒も押すことをせずに引っ張るプレーが多く見られました。1人で勝負するのではなく、チームでボールを確保する事を、みんなで意識するようになって欲しいものですね。ps.5年生での練習も残るところあと3回です。生徒:18名参加1.アップ天気はよいのですが、風が冷たく体も冷えているので、グランド5周(1周150mほど)ランニングを行い、ランパスを多めに10分ほど行いました。2.ラインパススクラムハーフ~ウイングまで、5人でラインパスを行いました。途中、タックルダミーに当たり、ポイント、ラック、オーバー、スクラムハーフより2次攻撃まで行います。ラインの縦のスピードが遅いので、前に出る事を注意しました。3.2対13コート作成し、待ち時間が無いようにし、2対1、2対2、1対1を行いました。タッチされても継続すること、ノックオンしても継続すること、1対1では鋭いステップを要望しました。4.タックル1対1のタックル練習を行いました。タックルされる方は、耐えるのではなく、お腹にタックルさせて、確実にダウンボールを行う。タックルする方は、両手でパックし相手を倒すことを意識させました。5.A&D、ミニゲーム1チーム9名に分かれて、キックオフ、スクラム、タッチキックのA&Dを行いました。・ラインアウトでの争奪に迫力と素早さが出てきました。あと、タックルする方はボールを抱えて奪うプレーが目立ちましたが、ボールを持っているプレイヤーが、タックルされた後に膝などを地面についた時点で、タックラーは相手から一旦、手を離さなければなりません。・それぞれの生徒は自分の得意なプレーをミニゲームでは見せてくれました。縦突進の激しさ、ライン攻撃のサインプレーなどps.今日は、リキのお兄さん(私の最初の教え子、タカヒロコーチの同期)とその友人が、手伝いに来てくれました。2人とも社会人1年生で色々と大変ですが、時間のある時は、手伝いに来てください。ありがとうございました。Nama生徒:15名参加2023年初蹴りとなりました。コロナを気にしつつも、スクールの活動に制限がなくなったので、今年は全開で練習に励みましょう!今日は、先輩のリーグワンデビューもあり、多くの生徒が観戦に行っているので、少ない人数での初蹴りとなりましたが、激しいメニューで楽しくいい汗をかくことが出来ました。1.アップいつも行っているショートダュシュ、腹筋等で体を温めました。横一列になりオフサイドを気にしつう一斉にスタート出来るように心がけました。2.ランパス6名でラインパスを行いました。途中、ポイントを作り2次攻撃、3次攻撃に継続出来るように練習しました。ポイントを作った時のオフサイドラインが設定されるタイミングと位置も確認しました。当たり横3M、縦15Mほどの範囲で、タックルバックを持った生徒を縦に3人配置し、ディフェンスの役割りとし、アタックは1人で当たり(ステップなど)で進んでいく練習を行いました。横が短いので、サイドラインを割る生徒が多く出る中、縦突進の強い生徒は3人をぶっ飛ばして進んで行く力強いプレーも見られました。前に出るための当たり方を各自意識すれば、ゴール前の5mからのトライが増えることになります。A&D6人1チームで、キックオフ、ラインアウト、スクラム(自陣、敵陣)のA&Dを行いました。今日練習した、ディフェンスを揃える、ポイントを作る、ゴール前の当たりなど実戦で試してみました。都度、注意しながらですが、何とか出来たかと思います。Nama生徒:11名参加(内、1名ケガのため当たり練習以外参加)今日は、土曜日でしたので、参加者が少なかったですが、ラン、当たり、ミニゲームを中心に激しい練習を行いました。1.ラインパススクラムハーフ~ウイングまで、4人でラインパスを行いました。ラインスピードを上げるために、キャッチ後に直ぐにパスするのではなく、前に走ってからパスをする。ウイングは、キャッチ後にTRYめがけて走り切る事を心がけるようにしました。2.当たり、タックル生徒にタックルバックを持たせて、1対1でボールありの当たりを行いました。押し返せるか5秒間で勝負しました。攻撃側は、下のボールを拾ってアタックします。次に、タックルバックなしでの1対1でのタックル練習です。ディフェンス側はスタートと同時に前に出る事を心がけました。3.A&D5名のチームに分かれて、キックオフ、スクラム、タッチキックのA&Dを行いました。高いボールを蹴るように指導しました。目的はマイボールキックオフのボール確保です。与えられるので、ノックオンを誘うことも期待出来ます。4.ミニゲーム少人数だったので、休む暇もなく激しいゲームが出来ました。キックチャージやタックルオーバーなどいいプレーが沢山見られました。合宿を3年振りに開催することが、出来ました。1泊2日で、参加を4年以上に縮小、夏から秋に順延、宿舎・グランドの変更など様々な検討を重ね、何とか無事に開催することが出来ました。今回の経験を踏まえ、来年は3泊4日の夏合宿全学年参加に繋げられるよう努力していきます。5年生の練習レポートを記録いたします。この3年の間にラグビーワールドカップが開催され、スクールの生徒も大幅に増えました。今回の合宿が初めての生徒が多数おり、生徒自身も不安を持っての参加だったと思います。<1日目>最大規模の台風が発生しましたが、ギリギリ影響を受ける前に実施できそうなので、予定どおり6:30に空港駐車場集合し、バスに乗って出発いたしました。集合場所では時より強風も吹いており、不安一杯での出発でした。順調にバスは進み、宿舎にも少し早く到着しました。そこで目にしたのが、これまで主宿としていた「こだま」の廃業・更地でした。色々な思い出がある宿舎なので、現実を直視しコロナの影響を改めて感じました。ご主人は健在でしたので、とても心強かったです。宿舎の食堂を使わせていただきました。生徒の弁当をみると手作りの物も多くみられました。何時からお弁当を作ったのか頭が下がります。その後、部屋割り(生徒が決める)・ミーティング後を行いました。今回の部屋割りはコロナのこともあり十分余裕を持っていますので、密になることはありませんでした。・グランドの石拾いを行い、いざ練習開始です。気持ちを切り替えるためにグランドを大きく1週ランニングしました。以前の記憶がフラッシュバックし、自分自身の気持ちは切り替える事が出来ました。生徒もいつもと違う場所での練習なので、気持ちを切り替えてくれたと思います。・ランパス、ラインパスを行いました。夏と比べ秋はとても涼しくいくらでも走れそうな感じでした。その後、急遽練習試合を行おうと言うことになり、練習メニューも試合の準備に切り替えました。合宿時には上下の学年と2回対戦し、その反省などを行いつつ練習を行っておりましたので、試合が1日目に出来てよかったと思います。・4年生との試合は、7人制です。メンバーも普段あまりボールタッチが少ない生徒中心で作りました。狙いとしては、自分で何とかしないといけない。プレーと4年生には負けられない意地です。みんないつもと違う状況に戸惑いながらプレーしていましたが、5年生の意地を保持したと思います。・6年生との試合は、ちょくちょく行うのですが、今回の合宿ではいつも対戦しない強力な生徒も出てきてくれました。夕食(BBQ)でした。保護者がたくさんのおにぎり・焼きそばも準備してくれました。その後花火も実施しとても楽しい時間を過ごすことが出来ました。・寝る前にはミーティングを行います。ミーティングの意義、今日の反省(出来たこと・出来なかったこと)をみんなで行い。最後に明日に行うことを個々に記してもらいました。(これは発表せずに自分自身で心に残し、明日のプレーで意識することとしました。)・21時消灯(昭和のお布団を自分で引きました。)ですが、意外と10:30にはみんな熟睡となりました。(消灯の前に自由時間を楽しく過ごしたのがよかったと思います。)・検温も異常なしでした。・6時30分起床、検温、お布団たたみ、7時に朝礼です。みんな元気に時間どおり出来ました。・2日目の午前中の練習も試合を行います。昨日と同じ相手との対戦です。いつもであれば、再戦の間に練習を行うのですが、今回はミーティングだけなので、個人の意識変化に期待しました。・結果としては、それぞれ少し成長したように思えました。チームとしてのまとまりは数段上がったと思います。・昼からの練習は、1時間しか時間が取れなくなりましたので、多数参加いただいた保護者との交流・対決です。出来て楽しんでいただけたかと思います。交通渋滞を少しでも回避するために、予定を30分繰り上げて出発、解散場所の空港には19時前に到着することが出来ました。今回、1泊の慌ただしい行程でしたが、発熱や大きなケガもなく無事実施出来た事が一番の成果です。このままコロナが終息することを祈っています。生徒:21参加2日連続での練習でしたが、熱い中、熱中症に気をつけながら激しい練習を行うことが出来ました。1.アップラジオ体操、体幹の後、1つのボールで4人パスを行いました。1分継続を目標としましたが、あと10秒のところで何度もミスが出て、残念ながら1分継続は出来ませんでした。練習最初の集中力を高め、相手がミスしないようにパスをする事などが目的です。2.1対1、2対1昨日に続き行いました。1対1で注意したことは、タッチされても止まらない、スピードをゆるめないこと。ステップを切って相手をずらして更にスピードを上げることで、相手を抜き去りTRYに繋がることを指導しました。これまでは、タッチされないことが目的と思っていたようですが、目的は前に出る事、TRYをする出る事です。次に、タッチではなく、相手を止める事を意識して行いました。これまでのディフェンスでは、足が止まっており、手だけでタッチ(追いタッチ)している生徒が多く見られます。足を一歩相手に向けて出すことで、止める(タックル)事が出来ます。3.A&D生徒の数が21名だったので、7×3チームに分けて行いました。今日のポイントは、先程練習した一歩前に出る事です。攻撃を継続するために、ポイントを作る(モール、ラック)指導をコーチがA&Dに参加して行いました。自分の得意なプレー(突進、スピードで相手の抜き去る、キック、タックル)が少しづつ見られるようになり、ポイントを作ることで継続したプレーが何度も見られました。昨日に引き続き2日連続での練習です。みんな早く来て準備出来るようになって来ました。この調子で毎回お願いします。アップ昨日に引き続き2人1組で走り込んでのパス、上下のボールキャッチなど行いました。その後、4人でのライン回しを何度も繰り返して行いました。転び方.当たり頭を守ることが、目的ですが、ラグビーはグランドと体が仲良くなる事、転ぶ事に慣れる事も大切です。一人で手を使わずに転んだ立ち上がる練習を行いました。試合中も倒れたら直ぐ起きて素早くプレーに参加して下さい。当たりは昨日同様2人が^向かい合い当たる練習を行いました。すれば相手を押し込めるか!どうすれば相手を止められるかコツを掴んで下さい。FW/BKポジションを決めての練習です。FWはラインアウトの練習を行いました。BKはラインパスを行いました。昨日に引き続き6年生と試合を行いました。昨日よりも力強さが随所に見られて、6年生が焦ってミスをする場面が多々ありました。みんな必死に戦って終始6年生を押し込んでました。ミーティングでも伝えたように、練習で行った事を練習試合で試す事が、大事です。試合になったら個人プレーになってしまうケースが多くみられました。今日は、5年生になって2回目の練習です。入校式の際に、5分前集合などいくつかお願い事をしましたが、まだ全員が守れてません。明日は必ず守れるようにお願いします。アップ2人1組で走り込んでのパス、上下のボールキャッチなど行いました。当たり2人が^向かい合い当たる練習を行いました。普段直接当たる事が無いので、慣れる事を目的に行いました。FW/BKポジションを決めての練習です。FWは2対1でのタックルあり、ラインアウトの練習を行いました。BKはラインパスを行いました。久しぶりに6年生と試合を行いました。9人制では初対戦です。6年生の迫力に押されながらもみんなで必死に耐えていたのが良かったです。1人のプレーが目立つので、味方のフォローを心掛けて下さい。明日はもう少しみんなのチームプレーが見たいですねまだそれぞれが何をしたら良いのか理解していないですが、これからの練習を重ねる度に解って来ます。今は6年生をみんなで止める意識が大切ですね。今日はMコーチが所用で全参加が出来ないとの事で、久しぶりに私(名真)が練習を担当いたしました。パスのスキルアップを中心に練習を行いました。1.アップ時短練習なので、アップは短時間で行いました。横一線に並び、陸上のスタートのように、手をついて、顔を上げてスタートの合図を出すコーチを見ます。コーチの合図で一斉にダッシュをします。これは試合中のラインディフェンスのスタートを兼ねています。スクラムハーフ等ボールを出す人の手元をみて、ボールパスされたと同時に前に出ます。早く出てしまうとオフサイドになってしまいます。2.4人パス4人1組になり、向かい合ってボール1個でパスを繋ぎます。<注意する点>・パスをもらう人は、ハンズアップしてパスを投げて欲しい的を作ります。・パスのコールを行いパスを手元に投げてもらう。・パスをする人は、相手の声のタイミングで的に向けて正確に取りやすいパスを放ります。練習の集中力を付けるために、試合前などに行いますが、集中力が無くミスが発生してしまいますので、集中力を切らさないようにチームみんなで声を出すなど工夫して下さい。3.2対1アタック2人、ディフェンス1名でTRYをする練習です。ボールをもった人がディフェンスをひきつけて味方にパスをすれば簡単にTRYが取れる練習です。4年生のみんなは、自分がTRYする事を基本に考えているので、なかなかパスが繋がりません。して、自分を犠牲にして味方にTRYをさせるかを考えて、チームプレーが出来るようになって欲しいですね。そのためにもTRYよりもアシスト(最後のパスをして味方をフリーに走らせることが出来たプレー)が最高に褒められるプレーであることなので、チームみんなで「ナイスパス!」など声を掛け合って下さい。4.エビ昨日、初めて行った「エビ」を少し行いました。1対1でボールを持った人が相手に当たり、前に進み(ドライブ)、ボールを相手に取られないように覆いかぶさって倒れる。次に相手にボールを取られないように、味方の方にボールを「エビ」の体制になりながら運びます。本日、重要なことに気付きましたが、ディフェンス側の生徒は、ボールを持って当たってくる相手を、正面で受け止めることが出来ていません。横にズレたり、後ろに下がったりしている人が多く見られました。タックルは出来なくても、相手を正面で受け止めることが出来ないとなると試合にはなりませんので、しっかりと体の正面で受け止めることを心がけて下さい。5.試合3チームに分けて試合を行いました。パスの練習をおこなったので、パスを繋ぎ相手のいないところで攻撃することを注意しながら行いました。参加人数:23名(体験1名含む)暑い日が続きますが、今日も80分と短い時間ですが、みっちり練習を行いました。9/21に茨木との交流戦を行います。久しぶりの対外試合です。ルールを思い出して、激しい試合にも耐えられるよう練習を行いました。1.アップ先週に引き続き、前回り、後ろ回りを行いました。加えて横回転も行いました。手っ取り早く受け身をとる練習が出来るので、みんな出来るように家でも練習して下さいね!2.タックルバックへの当たりこちらも当たりの基本練習ですが、ボールを持っての当たりとタックルを練習しました。これまで当たりを行っていませんでしたが、この当たる事こそが、ラグビーの楽しいところです。したら相手に負けない当たりが出来るか、肩の角度、体の向き、足の向き、足の動かし方、手の位置など色んな事が関係してきますが、自分なりに一番力が出せる当たり方を頭と体で常に考えて練習して下さい。3.チーム分け今日は、2つにチーム分けをし効率的に練習を行いました。私の担当チームは、試合形式の練習を行いました。走りこんで来る相手をどうしたら止められるか。ボールを持ったらどう動くか。相手に捕まったらどうしたらよいのかなど、だんだん1年生に行ったことを思い出して下さい。7人制のルールは、スクラム、ラインアウト、オフサイドラインの位置、オフサイドライン解消のタイミングを憶えて下さい。練習では何度も指導しますので、反則しないように気を付けて下さい。Nama参加人数:23名(体験1名含む)例年、夏合宿を経てチームがまとまり、お盆休みを挟み秋のシーズンに向けて再開の流れですが、今年はコロナの影響でチーム作りも試合への練習も不足している状況です。現状出来る事は限られておりますが、みんなで規律を守り、出来る事をしっかりと行って10月には試合が出来るように頑張って行きましょう!今日は久しぶりに体験が1名参加いたしました。体格もよく力も強そうなので、是非一緒にラグビーしましょう!1.アップ前回り、後ろ周りを1人で行いました。学校では1年生に体育館のマットの上で行ったと思いますが、ラグビーでは芝、土の上で行います。目的は、地面に慣れる事、倒れても頭を打たない、痛くないように倒れる、倒れてもすぐに立ち上がるなどです。今の3年生はほとんどが上手く出来ていません。前回り、後ろ周りに横回転など土の上で何度も素早く出来るようにしたいので、出来ない生徒は家でしっかりと練習して下さい。2.モール、ラックの説明(保護者含む)ラグビーの密集プレーで、分かりにくい「モール」「ラック」の違いの説明、オフサイドラインなど説明しました。試合で反則を取られないようにしっかりと理解して下さいね。3.チーム分け9月も引き続き2部制が継続されるので、効率的に練習を行うために、経験で3つにチームを分け、練習を行うことといたしました。各チームの練習内容は、省略。これからは当たりの練習を行いますので、必ずヘッドキャップを持って来て下さい。今日も、Mコーチが急用でお休となり、私が練習を担当いたしましたので、レポートいたします。梅雨が明け、一気に夏になりました。通常であれば夏合宿の日程だったので、少し寂しかったですが、暑い中、頑張って練習を行いました。1.アップ最初に1人1個ボールを持って、投げたり、蹴ったりしながら走りました。日頃ラグビーボールを持つことが少ないと思いますので、せめて練習時は少しでも多くボールに触れる回数を増やしたいと思いました。次に前回も行った、ラグビーの基本動作(立ち上がる、走る、ボールを拾う)3点の動きを含んだランニングです。最初はチームでリレー方式で行いました。次に個人競争を行いました。2.1対1、2対1前回同様、ラグマガの記事で紹介されている、兵庫県ラグビー協会のHPの練習メニューを行いました。アタックはボールをキャッチし相手をステップで交わしてTRY。ディフェンスはボールから目をそらさずにディフェンスラインで構え前に出てタッチ。言葉では表現しにくいですが、ステップの練習と相手との間合いを感じる練習です。タッチされてもスピードを落とすことなくTRYまで続けるように指導しました。次にアタックを2人に増やし、ステップを切って相手を交わした後にパスをするように指導しました。タッチされたら止まってしまう生徒が多いですね。3.タッチフットタグの要領で、タッチフットを行いました。タッチされても3歩まで前進可能です。オフサイドを皆に知ってもらうために、オフサイドが発生した事を注意しながらゲームを進めました。これから行っていく3年生のラグビーはタグでもなく、タッチでもなく、タックルです。相手にタックルされても倒れなければ、前進出来ます。今日は、Mコーチがお仕事でお休で、私が練習を担当いたしましたので、久しぶりにレポートいたします。1.アップラグビーの基本動作(立ち上がる、走る、ボールを拾う)3点の動きを含んだ個人競争を行いました。うつ伏せからスタート、立ち上がり、前進、ボールを拾う、走る、TRYの流れです。4人で競争し、1番になればビブスを付けます。3色の異なるビブスを用意し、3回1位になれば終了としました。競わせることで自分から進んで列に並び競争に参加いたします。全員の動きを把握できていなかったので、この練習で個々の生徒の運動能力がよくわかりました。次は、パワー系の競争もしてみたいと思いました。2.1対1ラグマガの記事で紹介されている、兵庫県ラグビー協会のHPの練習メニューを参考にいたしました。アタックはボールをキャッチし相手をステップで交わして飛び込みTRY。ディフェンスはボールから目をそらさずにディフェンスラインで構え前に出てタッチ。言葉では表現しにくいですが、ステップの練習と相手との間合いを感じる練習です。ほとんどの生徒がステップの基本が出来ていないので、個々の練習が必要ですね。3.ゲーム毎回実施しているポートボール風のゲームを行いました。4チーム(5,6人/チーム)に分けて実施。スタート時に広くポジショニングをとり、空いたスペースを見つけて先に動く事を説明しました。途中、人数を減らしたり、外から見せたり、密集になるとゲームを途中で止めたりしながら何度もスペースの説明を行いました。今日は、BK系の動きを中心に行いましたが、そろそろパワー系の練習を行いたいですね。何とかコロナが拡大せずに練習を続けられることを願うばかりです。今日は、箕面RSと生駒RSとの交流戦です。走りやすい服部緑地の人工芝で、7人制とタグの両方を行いました。現在の2年生は今年度1年間限定でタグをおこなってきましたので、7人制の対外試合は、約1年ぶりです。準備期間はあまりなかったのですが、生徒達がどこまで頑張れるかが楽しみでした。BチームはW杯組で固めタグを行いました。対外試合の経験も浅くチーム競技として純粋にラグビーが楽しくなってくれればとこのチーム構成で挑みました。今日も事前に混乱することが予想されていましたので、3チームに分けて、コーチも専属で万全の体制で挑みました。ご協力ありがとうございました。勝ち7人制に出場した生徒は、大敗で大変ショックだったかも知れませんが、敗因は7人制の練習経験の差です。今は結果よりも今日の試合を経験して、これが7人制ラグビーかと体で感じ、気持ちを切り替える事が必要です。相手に勝つにはこれからどうするのかを1人1人が考える事が大事です。これまでタグで練習してきたステップやパスのプレーを7人制でも使うことも必要です。今日Bチームは2勝することが出来ましたが、これは今までAチームを含む全員がタグを練習してきた成果です。自信を持ってこれからの練習に役立てて下さい。次にBチームですが、見ていて興奮するような試合を見せてくれました。生徒たちがすごく楽しくプレーしていました。チーム内で大きな声も出ていて、とてもよい感じになっていました。この仲間とこれからラグビーが出来る事が楽しくなって来ましたね。1人1人が今日1日で様々な経験が出来たと思います。それぞれが成長し、チームとしても成長出来るようこれからもしっかりと練習し、春の北摂大会でリベンジいたしましょう!以上ps.ラグビーは見てのとおり痛いものです。痛いのを我慢して立ち向かったり、いままでに見せたこともないような真剣な姿、表情に感動を覚えます。今日は、U8(2年生以下)の交流戦です。この1年間タグに取り組んできた最終試合です。3チームエントリーしていることもあり、新たなメンバー(W杯組中心)で1チーム構成し、どこまで試合が出来るか試してみました。今日も事前に混乱することが予想されていましたので、3チームに分けて、コーチも専属、ビブスの色も決めて万全の体制で挑みました。ご協力ありがとうございました。勝ち勝ち負けは置いといて、1年間タグの練習を行ってきて、声が出てパスがつながる様になりました。ステップやタグを取るために相手との間合いを詰める(タックルの基本)ことも出来るようになって来ました。W杯組はラグビーの試合を1日中経験したこと、試合中一生懸命やったこと、試合は楽しいことなど様々な体験が出来たと思います。これから7人制の練習を行う上でタグで出来るようになったことを基本に練、習を積み重ねれば、パス、ラン、タックルが出来るようになりますよ。以上ps.次の2月の試合は、7人制(2チームとタグ1チーム)で行う予定です。これまで当たるのが好きなのに我慢してきた生徒は思いっきり相手をぶちかましてください。それでは風を引かないように注意して下さい。