集中力を手に入れるために自己投資した厳選アイテム7つ紹介します。手に入れるために自己投資した厳選アイテム7つ紹介します。集中力を手に入れるために自己投資した厳選アイテム7つ紹介します。まとめノイズキャンセリングイヤホン1つ目はノイズキャンセリングイヤホンです。P2」を使っています。電池の持ちや音質含めて文句なしの愛用イヤホンです。PSE認証済】Amazonでの購入はコチラオススメナッツ2つ目は小分けのミックスナッツです。小腹が空いた午後の間食に1~2袋ほどを食べています。大容量のものはよく売っているのですが食べ過ぎてしまうので小分けになっているものを探していたところECサイトで発見。以後よく食べています。ナッツは脂質が多く満足感が得やすい上に脳の働きにもいいのでおすすめです。保存食Amazonでの購入はコチラオススメキシリトールガムキシリトールガムも手元に一つあると安心感があります。ガムは集中力の発揮に効果があるとされています。空腹感がある夜の作業中などに1,2個食べることが多いです。143g×6個入Amazonでの購入はコチラオススメキッチンタイマーキッチンタイマーは作業時間のおともによく使っています。スマホアプリでポモドーロタイマーもよく使うのですが、スマホ依存気味で、スマートフォンの使用をやめたいときにはこちらに切り替えて使用しています。アプリと違ってタスク管理はできませんが、作業をなんとなくなんとなく始めるモチベーションが湧かない時にとりあえずタイマーをセットするとなんとなく作業を取り掛かるモードに入れます。娯楽で動画を見ている時に「ちょっと見すぎだな。」と感じた時も15分程度の時間をセットするようにしています。見えタイマーAmazonでの購入はコチラオススメちなみにおすすめのタイマーアプリはこちらで紹介しています。集中するためにはコレ!集中力タイマーアプリ25個を徹底的に比較してみた作業の集中にタイマーを活用するのは極めて有効な手段です。最近ではキッチンタイマーなどなくともスマートフォンのアプリで代用が可能です。アプリの...アロマ(レモン)柑橘系のアロマもおすすめです。小瓶で10mlほどですが、これでも十分長く使用することができます。食後の作業に取り掛かる前などに、お湯に2,3滴たらして部屋に香りを満たすことで作業モードに入るようにしています。(シトラス)Amazonでの購入はコチラオススメ鉢巻き鉢巻きも愛用しています。作業に集中するときに、こめかみが刺激されるからか集中できます。集中力に効果のある顔・頭のツボ眠気が襲ってきたときには、アクティブレストや、軽い昼寝(パワーナップ)などは効果的な手段になります。仕事中や授業中など、なかなかこうした...人前ではできませんが在宅などではよく使っています。001228Amazonでの購入はコチラオススメモバイルバッテリーモバイルバッテリーも外出時には欠かせないアイテムです。充電切れによる余計なストレスや時間の無駄遣いを避けたいので外出時にコードなしで充電できること、コンパクトなこと、大容量なことを考慮してかなり慎重に選びました。選んだのはOMKUYの10000mAバッテリーです。スマホよりも少し大きいくらいのサイズで、端子も充実していてケーブル不要です。外出作業では欠かせないお供になっています。黒Amazonでの購入はコチラオススメまとめこの記事では、筆者おすすめの集中グッズについて紹介しました。気になったものがあればぜひ試してみてくださいね。集中力に関する記事を定期的に配信します。2020.05.07眠気が襲ってきたときには、アクティブレストや、軽い昼寝(パワーナップ)などは効果的な手段になります。2020.06.03目標設定について調べているとアファーメーション(アファメーションとも)という言葉をよく見かけます。2020.04.13集中して仕事に取り組むためには優先順位づけや、やる作業の明確化が欠かせません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。集中力,集中力を手に入れるために自己投資した厳選アイテム7つ紹介します。WordPress.。