LINE2019.09.12人の悩みの代表選手でもある、人間関係の悩み。初めの頃は興味や好きで始めた部活も、そこで関わってくる人間関係が嫌になって、好きだった部活そのものをイヤに感じたり、辞めたくなったりしてきます。これ以上は無理...、辛い、辞めたい...。感じているときは、とても心苦しく、楽しくなく、辛い状態ですね。辛いと感じるという事は、自分はその状態を快く思っていないという事に気づくチャンスでもあります。自分が本当に求めるものを手にして、求めていない事をやめるために、一歩踏み出してみませんか?ここでは、人間関係に疲れてしまい、部活を辞めたいと思っている人に、人間関係で疲れた場合の対処法や、退部を望んだ場合、どう行動すればいいのかをご紹介していきます。読むための見出し部活を辞めたい!人間関係に疲れた。部活をやめたいけど引き止められたら?部活を辞める前に。人間関係に疲れた時のリフレッシュ方法は?1:自然の多い場所に行く。2:小さいことから、自分の心が望む事をする。3:お腹から声を出す。4:美味しいものを食べる。5:気持ちを紙に書き起こす。人間関係が改善する!?ためしてみたい、おまじないは?部活を辞めたい!人間関係に疲れた。人間関係の悩みとは?部活を辞めたいと思うほど辛く思うような、人間関係の悩みとはどういうものがあるのでしょうか。部活での人間関係の例として、先輩、後輩、チームメイト、顧問の先生別に悩みの例を挙げていきます。「自分は大事にされていないという気持ちになる」ということが見られます。人と関わることでわき上がってくる感情を押し込めたり、感じなかったことにしていませんか?そうした自分の本当の想いを無視して、人に気づかったり、誰かに合わせたりするという事は、実は“誰か”ではなく“自分”が自分の事を大切にしていないという事です。「自分は大事にされていないという気持ちになる」というのは、先輩や後輩、チームメイトや顧問のせいではなく、自分自身が“自分”よりも“誰か”を優先しているからです。「自分は大事にされていないという気持ちになる」と思ったなら、自分を大事にしてみてください。自分を大事にする方法は、誰かと関わり、その時にわき上がる感情があれば、それを感じる事です。感じる事から始めてみてください。部活を辞めたい!人間関係に疲れた場合、どのように退部意思を切り出す?部活での人間関係に疲れてしまい、辞めたいと思った。そんな時は、顧問の先生に退部届けを出します。いざ退部すると顧問の先生に伝える時にはどのようにしたらいいのでしょうか。ポイントと例文をお伝えします。顧問の先生の返事待ち。「私は、部活を辞めます。親(保護者)にも話してあります。顧問の先生からどうして辞めようと思ったの?と聞かれると思うので、そうしたら、自分が感じた辞めたいと思った気持ちを正直に話します。「自分は、チームメイトから嫌われていると感じます。そんな中で、これ以上部活を続けるのは辛いです。「部活内で自分だけ辛くあたられていると感じています。今までとても苦しかったです。辞めたい理由は、自分がどう感じているのかを自分に聞かせるように正直に、素直に言葉にしてみましょう。部活をやめたいけど引き止められたら?やっとの思いで部活を辞めることを伝えられた!でも、話したら引き止められてしまった...。その理由もとても正論に聞こえる...どうしよう。引き止められると、心が揺れ動いてしまうかもしれません。あなたが辞めたいと思ったのは事実です。辞めたいという自分の気持ちを、最後まで大事にしましょう。引き止める言葉を言われたら、揺れ動く気持ちや、わき上がってくる気持ちを、まずはじっと感じます。「私の気持ちは変わりません。