「あれ、あれ...」言葉が出てこない。#ヴィーガンホーム>更年期>漢方>「あれ、あれ...」言葉が出てこない。「あれ、あれ...」言葉が出てこない。漢方カウンセリングルームKaon代表。ひとりのこころとからだにていねいに向き合う漢方カウンセリングを提唱。美肌漢方塾」(小学館)OurAgeインタビュー「信じていなかった漢方の力に救われて、この道を究め続ける薬剤師」はこちら記事一覧を見るえーっと、なんだっけ?ここまで出てるんだけど漢方薬剤師・漢方ライフアドバイザーの樫出恒代です。薬膳で紹介したい野菜なの。「そうそう!ゆり根!!」あーすっきり^_^というように、あれ、あれ、という場面が多くなってきたように思うこの頃。そんな更年期世代のご相談も多いのですが「仕方ないですよねー、歳だから」と、あきらめる傾向多し。歳だからって、まだ50歳?60歳?人生これからよ。頭がきりっとはたらくように物忘れが減るように漢方の力を借りましょう。「おんじ」聞いたことありますか?こんな字を書きます。「遠志」これは漢方生薬のひとつで少し前に話題になったので、ご存知の方も多いかも。〈志を強くする〉作用があることから中国でこの名前がついたとのこと。動悸、そして、物忘れなどに用いる。物忘れだけの生薬ではないのです。“人をまるごとみる、よくする”ために、より効果がでる場合も。〈遠志〉が配合された漢方薬を紹介していきます。【能活精】(のうかっせい)このような漢方薬を取り入れることも大事です。脳によい酸素が届かない。これでは、脳がちゃんと働かないですね。時間に追われた生活やマスク生活、不安になることで、呼吸が浅くなります。朝と夜だけでも深い呼吸、腹式呼吸を心がけてみてください。考える考えることをやめると脳の動きもとまってしまう。今は、スマホですぐに答えを出すことができるから、ついつい考えずに調べてしまいがち。「なんだっけ?」とねばってみる。「あ、わかった!」というスッキリ感で脳も喜び、活性化。良い眠り睡眠の質が良い人ほど脳内の老廃物を排出しやすいという研究もあり、ぐっすり眠ることは「あースッキリしたー」という氣もちの面だけでなく、物忘れ、また、アルツハイマー病の予防にもつながります。身体を動かすコロナのために外に出かける機会が減り動く、ということが減りましたね。病氣の原因になると考えるのです。「氣」が巡らなければ、脳も動かない。身体を動かして、氣を動かす。自分に、えい!と氣合いを入れて歩くことだけでも、やってみてくださいね。筋トレを始め歩ける時は、なるべく歩くようにスニーカーを新調し氣合いいれてます!(いつまで続くかな。)完璧を目指さず楽しくね。漢方アドバイザーなどにご相談・カウンセリングの上お飲みください。(さいこけいしかんきょうとう)』2023.04.17第141回/アフター更年期におすすめの<補う漢方>2つ2023.03.06第140回/氣力がすぐになくなってしまう方の対処法~漢方〈氣のポット〉のお話2023.01.19この連載をもっと見るHighlights今、気になる!おでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。医師に学ぶ、体を整える“ゆる断食”講座【実践編】」ライブ配信決定。約8割の人が「うっかり日やけ」を経験。ヘアケアお役立ち情報まとめ~PR今日の人気記事ランキングおでかけ女史組ミストタイプの日やけ止めなら、紫外線対策がいつでもどこでも。「スマートUV対策」が実現する必携の1本が登場!2023.05.18更年期もっと高尾美穂先生、「なぜ更年期って心がつらくなるのですか?」2022.11.18編集部の今日のつぶやきただ今ブレイク中の「50歳からのごきげんひとり旅」って?くみくみ2023.05.25髪悩み40代からの髪の「うねり」悩みを解決するヘアスタイル3つの条件2023.05.29更年期もっとセックスのときに腟が濡れなくなりました。痛くて苦痛なので、つい夫を拒否......。一条ゆかりの今週を乗り切る一言プロとアマチュアの差は!?アイディアの新鮮さは、アマチュアが有利だけど、アイデアを具現化するのはプロが上。編集部の今日のつぶやき最近、OurAgeで人気を博した連載といえば、「メイクのプロが実践!魔法の若返りテク」でした。オンラインセミナーが開催されました。(S-Joy)とは、42歳以上のMyAge(OurAge)世代で、若々しくイキイキと輝いている女性医師のみなさんです。Vol.29】の内容をご紹介します!試し読みをする無料会員登録をする40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。リアルな悩みや思いにしっかり向き合い、役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。reserved.トップに戻る40~50代の「美とからだ」を全力応援!白髪、たるみ、更年期の不調、将来への不安...。役立つ確かな情報を毎日お届けします。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。