食べたい衝動をコントロールすることができなかった。食べたい衝動をコントロールすることができなかった。食べたい衝動をコントロールすることができなかった。昨日のストレッチ効果で首・肩も軽くてスッキリ目覚めた私。今日の良かったこと・キャラクターストレングス強みの対話会を開催して、たくさんの気づきがあったこと・昨日のストレッチで体が楽になったこと・夜、仲間たちと継続している学びに参加できたこと自律心の強みを意識できなかった。お腹は空いていなかったのに、夜の学びの前に食パン2枚をサンドイッチにして食べた学びが終わってからビール1本飲んだのは良いけど、寝たのは深夜2時近くになっていて。一気に乱れた!!!事実だけを受け入れて自分を責めないよ!といいながら、誠実さが大切だったなあ〜と自己共感する私。私の内側に「見た目も美しくちゃんとしたい!」という私と「衝動を抑えられない!」という私が葛藤をしている。うん、自己統合のワークをしよう。進化ポイント甘酒が切れていたのも良くなかったと反省ちゃんと準備しておこう!関連記事はこちらからあなたらしく今を生きるVIA-IS24の性格の強み「社会的知性」とは、その場の空気を読み適切な振る舞いができることで、人に安心感を与えるのかもしれないhttps://kyoko3.jp/archives/18518こんばんは!阿部きょうこです。今日のキャラクターストレングス-強みの対話会は『社会的知性」をテーマに開催しました。今回のファシリテーターはマグさんことかみて理恵子さんです。強みとしての意味はこちらになります。他人および自分自身の動機や感情を意識している。異なる状況においても、そこでの適切な振る舞い方を知っている。社会的知性を強みとするあなたは、他者の動機や感情に気づくことのできる人です。阿部きょうこ現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。自分の罪悪感を癒し相手に思いやりの気持ちで寄り添えたのはNVCとコネクションプラ...今日の午前中にNVCのバディとの練習で、深い癒しと気づきがありました。