items.​体験レッスン受付中AKIKO公式LINE​ヨガ最大7名(コロナ感染拡大防止の為現在4名に減らしてます)の少人数制レッスンで丁寧にヨガをお伝えします!​おうちスタジオは形を求めないレッスンを心がけています今日ヨガを始めた方と、10年間ヨガを続けている方とでは一つポーズををしたとしても身体への負担のかかり方や、筋肉の使い方、呼吸の深さ、マインドなど全然違います。ヨガは人と比べません焦らず、自分のマインドと向き合いながらレッスンを続けていく事でいつの間にか身体が変化していきます。早く結果を求めると怪我につながります。​いつまでも、健康な身体を継続させるためにヨガを始めてみませんか?リラックスしたヨガの雰囲気が大好きで、私なりのリラックス空間をご提供しています。レッスンに合わせた音楽とお香やアロマの香りで、副交感神経を優位にさせリラックス効果を上げレッスンにご参加していただきます。そんな中で、身体をほぐしたり、鍛えたり、細かな動かし方を身体に覚えさせたり。その日のピークポーズに合わせた内容をご指導させていただきます。​クラスについて​当スタジオはスクール制となっています。ご希望の曜日、時間を選んでいただきそのクラスに通っていただく形になります。あなたの予定に合わせてクラスを選んでください。学生時代からトレーナーのお仕事で筋トレや身体の事を学びました。ボクササイズやエアロビクス、バランスボール、姿勢改善系のレッスンを行なっていました。その中でもヨガに出会い、身体の変化を感じました。私自身、この業界に入った時にダイエットに成功し、体型をキープしてきました。