空中日記#53|黒蜜わらびもち入りロイヤルミルクティーバー2021.9.5空中日記#53|黒蜜わらびもち入りロイヤルミルクティーバーDiary空中日記8月9日(月)山の日。いつものように月曜はオンプラが年中無休であるので、祝日だということを忘れている。定例の某社とのコーチング業務、祝日なのでスキップになる。柔術の大会の出場を、コロナの影響から欠場を決めたことですべてのモチベーションが下がってしまっている...。思いながら、ジム、今日は休むことにした。ゲストはレゲエDJの前島貫太郎さん。遅い時間なのにスタジオに来てくださる。コロナになってから基本的にゲストはリモートが主体になってしまったから、こうしてスタジオに来てくれる人には思わず「わざわざ来てもらってほんとうに嬉しいです!」と放送の、ゲスト出演枠の頭の挨拶のところで言ってしまうのだけれど、押くんに「気持ちはわかるんですけど、それだとリモートで出演してくれている人と差ができてしまうので、やめた方が......」と言われてから気をつけている。手癖で思わず言ってしまいそうに毎回なってしまうな。前島さんの新しいアルバムはP-VINEから。オンプラ月曜はほんとP-VINEさんにたくさんお世話になっている。レゲエカルチャー、ぼくは全然くわしくなくって、レゲエにおけるDJというのは、ディスクジョッキーではない、という話から。それからメロウなトラックの話、2000年代の横浜レゲエ祭の話、拠点としている福生の町の話。読んだ時、それが映画になってたしか柳楽優弥が出ていたこと、高校生のときに『限りなく透明に近いブルー』を読んだ時、それぞれの福生像が前島さんの語りでもって遡行しながら繋がっていったからだんだと思う。終わっていつもどおり、頭だけコーフン状態で、身体はふらふら。しながら押くんと始発の都営新宿線で帰る。8月10日(火)オンプラ明け、11時起床。珍しく予定を何も入れずにすんだ火曜で、どういうふうに過ごそうかと思っている間に午後になってしまう。カレンダーに入れていた予定はひとつで、それはずっと狙っていたvhtsというブランドの新しい柔術の道着(GIという)の発売日だった。柔術人口が増えているのか、あるいはそもそもそういうカルチャーなのか、人気のブランドが新しいGIを発売するとその日のうちにすべてのサイズが完売してしまうこと多々ありで、なのでわざわざカレンダーに入れておいたのだ。欲しかったのは毎年発売されるその年のフラッグシップモデルのようなもので、それならロットもある程度あるだろうと安心していたら即完。いうことで、この日発売されるNYエディションというものを買おうと試みる。シンプルだけど発色が良くて、なぜかルックの写真がヤンキースオマージュというもの。それでサイトURLを叩くとぼくのA2というサイズはまだ在庫が残っていて、やった!と思ってシッピングのための情報を入力していくと思わぬ罠が。住所を入力するエリアにChromeに記憶させている英語での現住所をワンクリックで入れたのだけど、国籍を入れるエリアがない。国籍だけプルダウンメニューから選択する方式で、なるほどなるほど、と進めていくと、肝心のJAPANがない。アルファベット順じゃないのかな、見落としたかな、と思ってなんどもメニューを上下に移動してみても見当たらない。本国のECではJAPANは送付先対象がのようで、がっかり......。おとなり台湾は対応していたんだけどなあ。国内代理店を調べることにして、一旦断念。オートミールクッキーの実験。今回は効率的にたんぱく質を摂取するために、小麦粉と砂糖のかわりにプロテインを投入してみることにする。オートミール70g、プロテインを1スクープだから20g、そこに砕いたナッツを入れて、大さじ2の水を入れてねりねりする。最初はバターを入れていたのだけど、今回は油はなしにしてみる。プロテインはマイプロテインのチョコバナナ味という暴力的にあまいもの。できあがったものは見た目麗しいよいクッキーだったのだけど、油がないせいか、表面が変にキャラメリゼされたような感じで、ぱきんという食感。お菓子作りになんでもバターとかショートニングとか、たくさんの油が入る理由がわかった気がする。これはエンタメ性に欠けるなあ...。柔術仲間に振る舞えるようなクオリティまで持っていくのがひとつの目標になった。8月11日(水)9時起床。1日1200kaclのハードな減量期を一旦脱して、1700まで食べられるようになった。なると何が変わるかといえば、「ただの楽しみのための食事」を取り入れる事ができる。1500だと、1食のうちの脂質や炭水化物を限界まで削ることによって、ちいさなちいさなおはぎ(成城石井で売っている「こはぎ」という商品)をなんとか食べることができるんだけど、1200ではそれも無理。1700になると何ができるかといえば、これはもう、1食ならば好きなものを好きに食べることができる!これは生活のおおきな喜びだなあ、と思う。10時、パーソナルトレーニングに行く。あきらさんと今後のトレーニングプランを練る。この日は、上半身と下半身の連動性を高めるためのトレーニング。あとブルガリアンスクワットを導入。8キロのケトルベルを持って、大腿四頭筋の収縮に合わせてぐっと肩甲骨を寄せて引き上げる。地味に地味につらい...。