2019年11月17日ランニングの記録レース一週間前、もはや体調管理しかない!本日のラン。今日のテーマは、入りのスピード感とレースペースの確認。芋ピーダッシュをかけたが、それでも80%くらいの感覚だ。入りとしては悪くない。次の1kmはジョギングで、その次の1kmはレースペースを確認。200m弱の上り坂があったのでそれなりに強度を感じたが、4分10秒弱。意外にいけるか?坂ありの4分10秒でこの感覚なら、わりと4分17秒前後で刻むのは無理ではない?まあ、あんまり自分に過剰に期待するのはやめておこう。次の1kmはジョギング。ジョギングしている最中に考える。最後の1kmはどうせなら、100%芋ピーダッシュをしかけてみるか?やってみた。今シーズン最高の1kmタイムが出た。