み、問合わせ発声のこと、アレクサンダー・テクニークのことをもっと知りたい方はLineでご質問頂けます。レクチャー動画プレゼントもご用意しました。2018.03.26アレクサンダー・テクニークの教師資格を取るに当たり実習課題として10回のレッスンを5人の生徒さんに行いました。自分の身体のこと、特にどこに不自然な力みがあるかは、他人に客観的に見てもらわないとわからないのだと再認識した。指摘されるまで、かなり不要な力を使って声を出しており、それが長らく習慣になっていることに気付いた。頭を意識することで逆に重心を下に持ってくることができる感覚を味わえたことは、大いなる発見だった。歩いている時にはそれを実感しやすいが、いざ演奏しよう(歌をうたおう)という姿勢になった時にはまだ意識できていない。代わりに、私のクセである首への不要な力に気付かせるために、「首」を意識することをアドバイスもらったが、このことだけでも随分と歌い出しがラクになったように思う。大きな収穫は、「全てを肯定する」という考え方。自分を褒め、信じて好きになるというポジティブな発想がなければ、身体を開くこともできないと実感した。(2)日常生活に活かせるか?日常生活の中では、すでに「どんな結果も否定をしない」という思考を活かしている。前述の通り、歩く時の姿勢や座っていても、ふと頭~背骨の動きを意識して力を抜くということをしている。(3)実習生のふるまいについて最初は、なかなか距離の取り方がわからず、コミュニケーションが難しく感じた(ただそれは人の相性もあると思うので、私の場合と言ったほうが適当だと思う)。中~後半になると、こちらも木俣先生の人となりがわかってきて、また、私の課題の解決策を考え熱心に指導くださった。レッスンも非常に楽しく感じた。(4)その他コメントアレクサンダーテクニークは、私には、「否定をしない」という考え方と頭~背骨を意識することで、表現(演奏)のための本来の身体が使える状態にする、ということのように理解しました。必死になっていたかに気がつかされました。心の内にある感情を音に乗せて表現したいと思っているのに、出口のところで留まり、さらにはそれを自分の内側に戻してしまっていたのだということがよくわかりました。ありがとうございました。*体験すれば理解も深まります興味のある方は体験レッスンにお出で下さい。発声のこと、アレクサンダー・テクニークのことをもっと知りたい方はLineでご質問頂けます。関連記事レッスン深い呼吸を練習したら、よく眠れた!メニエルがあったり、軽いパニック症もあり、呼吸が浅い。音楽の表現もうまくできない気がする。本格的な声楽のレッスンで声が変わったことを実感6回の短期レッスンを受けた生徒さんの感想。「身体全体のバランスをとって歌っていくうちに声の出かた、響きが変わりました。慌ててレッスンに見えたソプラノ(歌子)さん。音大声楽科を卒業しずっと歌ってきました。人は誰でも歌うためのすてきな宝を持っていると思うのです。それを見つけて、認めて歌うことに、アレクサンダー・テクニークはとても役に立つと実感しています。お知らせ現在ワークショップの予定はありません。声楽・合唱アレクサンダー・テクニークを使って.タイトルとURLをコピーしました。