onサッカーを頑張っているお子さんが、「最近、○○が痛いんだよね・・・」と相談してきたら、「気のせいよ」「少しすれば治るわよ」なんて流さず、まずは次のことをチェックしてみてください。サッカーをしていなくても痛いか?それでは、1つずつ詳しく説明していきますね。1いつから痛みがあるのか?これは、突発的に起きたケガなのか、そうでないのか?を探る1つの手段となります。これが、2~3日前から、くらいなのであれば、もう少し様子を見てもよいでしょう。数日経って痛みが引いて来ればそれほど心配はないかもしれませんが、1~2週間、同じ痛みを引きずっているのなら、病院に連れていきましょう2思い当たる原因はあるか捻った、ぶつけた、という直接的な原因はなかったのか?それがサッカーに限らず、学校の体育で、また、友達と遊んでいて・・・など、思い当たる原因がないか、確認しておきましょう。最近練習量や試合数が増えた、ということなどもあれば、情報として残しておきます。3どこが痛いか?痛みを感じるのは、具体的にどこか?も確認しておきます。膝の下、かかと、股関節、腰、など、サッカーキッズに多いスポーツ障害の可能性を探ります。4どうすると痛いか?曲げると痛いか?伸ばすと痛いか?体重をかけると痛いか?などを確認します。5サッカーをしていると痛いか?普段は痛みを感じないが、サッカーをすると痛み出す、ということがあれば動き始めてからすぐに痛いのか、後半になってくると痛いのか、なども確認しましょう。6サッカーをしていなくても痛いか?症状が進むと、サッカーをしていなくても痛むことがあります。その場合は、診察を急ぎましょう。vol.45閲覧はこちら定期送付お申し込み人気記事どうやって決める?中学生サッカーへの進路について年間を通して使える!お弁当を腐らせない食中毒対策...サッカーはサッカーだけで育つのか?【大槻邦雄の育...ケガを予防する運動前ストレッチと疲労回復を促進す...作り置き昼ごはんにはもちろん、お弁当にも美味しい...サカママ公式Twitterサカママ公式instagramサカママ公式facebookサカママ公式LINEサカママはサッカージュニアを支えるママのための情報メディアです。お子さんの「サッカーの上達」と「サッカーを通した健やかな成長」に役立つ情報を発信しています。