|トレーニング2022.03.01【ダイエットチョイス!】背中の肉をスッキリさせるのに効果的な動きは?~EICO式ダイエットのコツ(142)~ダイエットチョイス背中やせShare1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。ダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20kgやせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第142回は背中のスッキリ効果の高い動きについて。(ダイエットコーチ)日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。第一子出産後は産後ダイエットで20kgダイエットに成功。産後ダイエット真っ最中。スタイルアップだけでなく、体力を落とさずにパワフルになれるダイエットを研究中!リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。下半身ヤセに定評がある。Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』など累計65万部突破。年齢とともに気になるのが背中のぜい肉。第2弾~EICO式ダイエットのコツ(195)~0Fitness【ダイエットチョイス!】歩くときに、どこに重心をかけておくのが〇?~EICO式ダイエットのコツ(115)~19Fitness【ダイエットチョイス!】筋肉痛が起きたときのケアはどうするのがいい?~EICO式ダイエットのコツ(112)~16Column専門家監修の人気コラム読めます!Naoko骨盤矯正パーソナルトレーナー。PUBLISHING。