日記カウントダウンジャパンライブ、フルマラソンと年末の二大課題が終わり、『24』三昧な私です。ケーブルテレビで『24』の新シリーズが始まるので過去の恐ろしい量のものを見返してます。ジャック・バウアーは吹き替えじゃないキーファー・サザーランドの生声だと、あまり叫んでないです。吹き替えみたいな腹から声響かせてます、って感じの美声でもないし。常時窮地に追い込まれ叫んでいてこそジャックのイメージ。リアルは違うものです。写真はフルマラソンのときの装備です。普段のロングランで試行錯誤し、これがベストに違いないという結論でチョイスしたものたちです。私のような鈍足ランナーの装備など、どなたの参考にもならないでしょうが、自分の記録の為にも残します。OS-1は水より吸収が良くトイレが近くもならない優れもの。行きの電車内でちびちび飲む用です。白いのはライスミルク。炭水化物を含み甘いものです。米のミネラルも多少期待できます。くすんだオレンジ色のはピーチ&グレープのストレート果汁。