process.15年以上日本とカナダで様々な生きづらさを抱える方々への支援に力を入れてきました。薬物依存症を抱える女性への支援をはじめ、様々なコミュニティや医療機関でのカウンセリングの経験があります。日本とカナダで教師や支援者向けのトラウマに関する講演や、一般向けのメンタルヘルス向上のためのワークショップを行っています。人の心と体は困難を経験した時、一生懸命対処しようとします。このような状態が繰り返されると、心や体が疲れてしまうことがあります。自分自身や他者への信頼や繋がりが感じられず、一人で乗り越えることを困難に感じることもあります。カウンセリングでは、クライアントと二人三脚で共に悩みや生きづらさに寄り添いながらそれらの背景を整理し、ご自身が持つレジリエンス(生きのびる力、回復力、強さ)を引き出すお手伝いをします。生きづらさから抜け出す方法を見つけ、ご自身や他者・世界への安心感や繋がりを再構築するサポートをしています。システム療法、EMDR、マインドフルネス、愛着理論、フェミニストアプローチ、DBT、多文化間カウンセリングなどを組み合わせることで、ただ聴くだけではなく積極的に心身に働きかけるアプローチを行っています。何よりも来談者中心療法をベースにすることで、クライアントが安心して自由に話すことができる信頼関係や空間作りを心掛けています。カウンセリングは英語と日本語で行っています。一人で悩まず、ぜひ一度ご相談下さい。