糖尿病の食事の療法、大変だけど、合併症は怖いけど、やっぱり低カロリーでいっぱい食べたいですもんネ。糖尿病の食事療法において、カロリーの高い油分はできるだけ控えたいものですね。蒸し料理などにすることによって、油を使わないヘルシー料理が作れます。最近ではレンジで料理できるシリコンスチーマーなんていうのも流行っていますよ。油を使わず料理すれば、かなりヘルシーで楽ちんな料理ができるじゃないかなって思います。一人暮らしの人なら、たんぱく質と野菜を一緒に調理したら、しっかり栄養もとれて、ヘルシーに簡単に料理できるんじゃないでしょうか?しかも、最近、シリコンスチーマーの糖尿病の料理レシピの本も発売されています。キズに強いマーブルコーティング■市販のミンチよりフードプロセッサーのミンチで料理よくミンチを使われる方なら、フードプロセッサーがあると便利です。市販のミンチには、油分の多い分も含んでいますので、自分でカロリー低めのお肉を購入して、フードプロセッサーを使ってミンチにした方が同じカロリーでも多く食べれますよ。HP-YS1焼き肉などお肉を焼くときに余分の油などを70パーセント落とし、また、蒸し料理などにも使える。お肉なのに低カロリーな食事を楽しむ事ができるホットプレートが日立から発売されています。夏など暑い時期でも楽に料理ができていいですよね。低カロリーにお勧め通販のホットプレートです。