神保町スタジオ...ストレスから自分を守る!ヨガから学ぶ、誰にでもできる護身術!ヨガと合気道の思想を使い分けて、相手の力を利用して技をかけてみたい方、相手の攻撃を瞬時にかわすコツ、かわせなかった時の対処法を楽しく学べます。現代者社会において、仕事や日常生活での外側からのストレスを受けるのは日常茶飯事。そんなストレスに押しつぶされないよう、身心共に健康に生きる事を目的としたプログラムです。ヨガも合気道も自分を守るディフェンスです。ますはヨガで呼吸と共にしっかりと体をほぐし、心をクレンジングします。この状態を少しでも長く日常生活で感じる為、次に外的な攻撃をかわす方法を合気道で体感していきます。自分を守る事ができるのは自分自身です。合気道をやった事がない方、興味はあるけど、護身術にふれた事がない方、どんな方でも大歓迎です。技に変わったりもします。技の方は誰にでも出来る簡単な技を伝授致します。持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル参加資格:身心共にリラックスしたい方、日常のストレスの発散に困っている方、護身術に興味のある方、老若男女、どなたでもご参加いただけます。心身共に鍛える事を目標に2005年に合気道を始める。日々の生活の中で、知らない間に蓄積されたストレスは、自信とチャレンジ精神の消失、自分自身を臆病にさせるものになっていると気づく。合気道の精神を学び、ストレスを打破した事で、チャレンジ精神に芽生えるカッコイイ人生を送ると心に決める。自分自身の心と体を見つめ直したいという思いもありヨガを始める。IYCにてRYT500を取得の後、合気道とヨガから学んだ事を多くの方に伝えていけるよう、日々努力を続けている。※受講料やレンタルマット代金はおつりのないようにご用意をお願い致します。早割はメールにてご連絡いただければ適用させていただきます。支払い方法・支払い先:当日現金でお願い致します。kashiwamochi0612@gmail.com参加・申し込み方法のご案内:メールにてお申し込みください。本文にお名前をご入力の後kashiwamochi0612@gmail.comまでメールを送ってください。reserved.Top。