S.Mさん(30代、女性)済み(30日経過時点)まだ、いつも「やろう」とは言えない(忘れてしまう)のですが、できるだけ言葉に出すようにしています。本当に微かにですが、プラス思考のお陰で気持ちが明るくなったのを感じています。何事もない一日は、大抵いい気持ちで過ごせます。何かストレスを感じること(誰かにちょっとだけ欠点を指摘されるなど)があると、落ち込んでしまいます。他人を責めず自分を責める生き方をしていたので、よっぽど自己肯定感が低いのだろうと思います。少なくとも理性では信じています。トレーニングは毎日はできていません(土日は家族がいるので)が、できるだけ続けています。メールは毎日読んでいます。私は岡野さんのおっしゃることを信じています。その通りだと思えます。本当に少しずつですが、変わっていける気がしています。トレーニングのメールが終わっても、1年くらい掛けて、頑張っていこうと思っています。(60日経過時点)毎日子育てに追われて忙しいですが、何とか聞き流すことはできています。最近は嫌な出来事が少ないせいもあるでしょうが、とてもプラスに考えられるようになっています!朝、「廊下をきれいにしよう」「リビングをきれいにしよう」といいながら掃除をしています。朝一番なのがいいのかなと思っています。岡野さんの、毎日ちゃんとやらなくても大丈夫と言う言葉に安心をしてもいます。(120日経過時点)120日間ありがとうございました。波はありますが、確実に効果を感じています。毎日もっとちゃんと続ければ、もっと変われると思います。(実は最近あまりPCを開いておらず、トレーニングを少し怠っていました。)さきほどファイルを保存させていただき、ミュージックプレイヤーですぐ使える状態にしたので、またこれから毎日続けていきたいと思います。それから、最近は自分でプラスの言葉を書いたものを見て、声に出して読むことをしています。これがなかなか効果があって、気分良く過ごせています。自分での音読は結構効きますね。潜在意識の重要性もとてもよく分かったし、実際に気持ちが前向きになれたので、とてもとても良い出会いだったと思います。情報を買って、良かったと思ったのは初めてです(あまり買ったことはありませんでしたが)。これからも沢山の方がプラス思考になれるよう願っております。私もまだまだ頑張ります。