W-ダブは渋谷から3分、新宿から8分、三軒茶屋からはバスと、3路線からのアクセスの良い下北沢駅から徒歩1分にあるジムです。活かし、高タンパク・低カロリーでお腹を満たすメニューを作ります。圧倒的な食の知識からのアプローチを得意とし、自身も12kg以上の減量に2度成功しています。1日のトレーニングは、大きな筋肉部位(胸、背中、大臀筋(尻)+足、肩)のいずれかからの1種+小さな部位(腕、お腹)どちらか1種で構成されます。使い慣れていない部分を意識する点と、筋肉痛をずらしトレーニング習慣を抜けないようにプログラムを構成していきます。これは、体重を大きく変えてやる気を出すには、脂肪を減らして筋肉に変える為です。カウンセリングでも「何故トレーニングやダイエットが続けれなかったのか、結果を出せなかったのか」をしっかりヒアリングし、成功する思考を導きます。データ化、対策が不可欠です。何キロ痩せたいという希望で1kg=7200kcalという知識がなければカロリーを単に少なめにするという闇雲な目標を設定してしまい、それでは長続きしません。リバウンドするのです。W-ダブでは論理的に会員のカラダを紐解きながら成功に導きます。実績では、3週間で6.3キロ減などがあります。内容パーソナルトレーニング、食事ガイド、栄養管理(90分の中にはシャワー時間も含まれます。内容90分16回のパーソナルトレーニング(食事ガイド、栄養管理)に12回のダイエット料理教室がついてきます。内容15分のカウンセリングと30分の体験トレーニングを行います。