6愛用中のずぼら主婦です。「家事中の歩数も運動としてカウントしたーい」というよこしまな理由で導入したのですが、予想以上に生活が快適・有意義・楽しくなりました!私自身がよく使っている機能を中心に、ご紹介します。bandのアプリ画面が見やすくかわいくなってた!改良されて良くなってくんだなぁ。四半期)シャオミの低価格・高性能のスマートウォッチエントリーモデルです。この中で私の活用方法についてご紹介します。iPhoneの「ヘルスケア」と連動していないものが多いのがネックでした。「ヘルスケア」と連携OK。家の中歩いちゃったので増えちゃいましたどうしてヘルスケアにこだわったかというと、愛用のダイエットアプリ「あすけん」に反映させたかったからです。ID、メールアドレス、Wechat、Facebookアカウントのいずれかを選択して作成します。自動で下記のようなメッセージが表示されるので、許可をしてください。私は位置情報については「このappを使っている時のみ許可」にしています。4)ヘルスケアに連携も許可ヘルスケアへのアクセスを許可すると、自動でヘルスケアアプリが開き、下記の状態になります。「すべてをオンにする」を選択します。右上の「許可」をタップしてください。lifeアプリで下部のプロフィールを選択。中央の「+デバイスを追加」をタップ。bandを近くに置いた状態で「同意」を選択。バンドで承認してくださいとメッセージがでます。life」アプリでは詳細が分かります。若い頃に比べて睡眠時間が短くなってきて、途中で起きることが増えてきました・・・。この機能でチェックできるのではと考えたわけです。bandはウェアラブルなスリープテックデバイスです。6をタップ健康モニタリングをタップ睡眠の項目で設定しますデフォルトは「アシスタントによる睡眠モニタリング」だけをがオンになっています。睡眠の質を細かくみたい場合は「睡眠時呼吸の質のモニタリング」をオン。「睡眠時呼吸の質のモニタリング」はバッテリーを通常食うようです。違いは「睡眠時呼吸の質」の項目で結果が出るか出ないか、なので普通の人はいらないかも。今回はテストの意味でオンにして寝ました。呼吸の質はサイトのスピードテストで出したい点数が出ました。鼻詰まりもない時期でしたので問題なさそうです。これは夫が飲んだあとどう出るか・・・。深い眠りの時間が短い、と指摘されてますね。運動しろってことかしら・・・。同じ地域の同年齢のユーザーと比較されちゃうのすごい・・・。睡眠時間が足りてないです、と言われた日の翌日は早く寝ようと心がけられたので、効いてる!と感じてます。睡眠の充実はそのまま充実した生活にも直結しますよね。6にはパルスオキシメーター的な機能がついています。6からの新しい機能です。医療用ではないので、あくまで目安という数値になりますが、このご時世うれしい機能!こんな感じ。普段はほとんど必要ないかなと思っています。コロナにかかった時は目安になるのかも・・・。2022記事を書いて半年後。実際にこの機能を使うとは思ってもみませんでした。詳細は別記事に書きましたが、自治体支給のパルスオキシメーターに近い数値を計測できました。パルスオキシメーター比較。スマートウォッチの精度は?ストレスチェック個人的に興味津々だったこの機能。ストレスがある自覚があまりないのでは・・・という疑いを持っていたので早速使っています。疲労感がある、また緊張した後は確かにストレスレベルがあがっていてびっくりしました。呼吸ガイドという、深呼吸をうまくできるようバイブレーターと画面で指導してくれるモードも搭載されているので、ストレスを感じたら試してみています。今まで何度やっても一度も「リラックス」にならないのが気になります・・・。客観的に評価してくれるので行動指針になってます。在宅勤務、リモートワーカー、そしてブロガーには必須かも!な機能です。1時間座りっぱなしだと「座りすぎ!」と突っ込まれます。愛読している勝間和代さんの本にこんな記述があったのが気になっていました。”座ることは喫煙よりも体に悪いが、1時間に数分でも動くとそれが緩和される”ということを書いた本を読み、「勝間塾」で話したのです。すると塾生が「アップルウォッチは、1時間に一度、「立って1分間動け」という指示がくるが、そういう意味だったのですね」と教えてくださり、私もその機能を使いたいと、遅まきながら、アップルウォッチをつけはじめたのです。bandにもしっかり同じ機能が備わっています。bandで通知・非通知に設定できます。メジャーなアプリはこのような感じでオンオフ、その他のアプリについては「その他」で一括りにオンオフになります。その他のアプリに関しては、携帯で設定した通知設定がそのまま反映されます。我が家では子どもとSkype、もしくはViberでやりとりしています。私が常にマナーモードのため、気が付かないことが多かったのですが、今後は大丈夫そうです。”15分前通知”設定で、予定を忘れない!特にメルカリは通知に気が付かず、逃していたことが多かったので助かっています。こんなにストレスフリーだとは思いませんでした。自分だけ起きたい!という時に便利な機能です。バイブレーションで起こしてくれるのでうるさくない、びっくりしすぎない。家族にも心臓にも優しい!最近は携帯のアラーム機能は使わず、これ一本!家族を起こしたくない!ひそかに朝活したい!なんて方にはめちゃくちゃオススメの機能です。音楽コントロールウォーキングに欠かせないのが音楽。bandで再生、停止、早送り、ができるのは嬉しい!ショートカットに設定して、毎日のように使っています。灯りになる便利さ地味ですが、かなり頻繁に使っている機能です。etc...灯りがほしい時にわざわざスマホや懐中電灯を探す必要がない。したことですが、痒い所に手が届く的メリットです。使う機能が絞られてきます。そこでショートカットで各機能に素早くアクセスできるようにしておきましょう。6」をタップ「スマートバンド設定」をタップ「ショートカット設定」をタップ現在の私のショートカット設定です。順で素早くアクセスできます。他の機能を設定したい場合は下の緑のアプリ名を追加して配置すればOK!「音楽」と「懐中電灯」を頻繁に使う私にはめちゃくちゃ便利な設定です。6の良さが伝われば幸いです!↓↓日本語版です。私の文章では伝えきれてない口コミレビューもぜひ!チェックしてみてくださいね。7、買ってしまいました!最新版の7がおすすめな方、6で十分な方の違いについてなども書いています。