僕も最初はめちゃくちゃ緊張しましたし、男が自分だけだったらどうしよう・・浮かないかな・・周りの女性から変な目で見られないかな・・と、色々と心配したものです。今なら、おじさんがホットヨガをしても全く変じゃない!と自信を持っていえます。ホットヨガでおっさん腹とおさらばしようホットヨガ教室はおじさん率が高め!?僕は現在LAVAっていうホットヨガ教室に通っていて、LAVAに通う前はいくつかのヨガ教室で体験を受けてきました。その経験を元にお伝えすると・・ホットヨガ教室に通うおじさんが意外と多い!!ってのが正直な印象です。全体で見れば女性の方が多いんですけど、男性は圧倒的におじさん率が高いんですよね。僕の見た感じの印象をざっくり割合で表すと、20代男性:30代男性:40代以上の男性=1:3:5くらい。店舗によっては若い男性が多い店舗、特に新宿や渋谷などの都心部の店舗だと若い男性も割といるんですけど、それでもやっぱり40を超えていそうなおじさんの方が多い気がします。おじさんがホットヨガをするのは普通のこと、ということですね!1人で体験レッスンを受けに来ているおじさんも結構見かけますし、僕が通ってる店舗だと「本当におじさんか!?」と思うくらいムキムキの男性も。僕自身、LAVAに通い始めて3ヶ月目で7kg近くの減量に成功。̄)vそれくらいホットヨガは体型改善に効果的なので、ぜひメタボやお腹の出っ張りが気になるおじさん方にはホットヨガの効果を味わってほしいですね。あと、ストレス解消やリラックス効果も抜群なんで、高血圧に悩む方にもおすすめですよ!⇒ホットヨガの効果を存分に味わってみるおじさんにおすすめのホットヨガ教室は?おじさんが多いとはいえ、まだホットヨガ教室に行くのが心配な方もいるかもしれません。ヨガココらへんのホットヨガ教室がおすすめです。どの教室も男女共用スタジオが多くて男性率も高く、おじさんでも気軽に通える教室です◎ちなみに、上からおすすめ順になっていまして、やっぱり自分の体で効果を激しく実感できているLAVAがダントツでおすすめ!店舗数も軍を抜いて多いですし、男性インストラクターも多いですし、何より通いやすさが抜群ですからね◎まぁでも、それぞれの教室には違った魅力があるんで、実際に色々な教室の体験レッスンを受けてみて自分に合った教室が選ぶのが一番確実ですね。!東京都内でおすすめのホットヨガ教室ランキングTOP32023.05.04ホットヨガでおっさん腹とおさらばしようというわけで、あなたも思い切ってホットヨガを始めてみてはいかがでしょうか^^同じ男性として不安な気持ちはすごくわかりますし、僕は元々人見知りでかなりの心配症なんで、通う前の抵抗感はあなた以上かもしれません。そんな僕でもハッキリ言えるのは・・おじさんがホットヨガをするのはごく自然!ってことです。あなたが僕と同じ店舗に通い始めたとしても新しい人だと気づかないでしょうし、他の人も前からいた人か新しい人か区別つかないと思います。実際、運動音痴で体が超硬い管理人もLAVAに通い始めた後、最短で10kgダイエットに成功しています。スタジオも全国に400店舗以上あるので、あなたにピッタリの店舗が見つかるはず!⇒近くの店舗を探すCALDO(カルド)ー爆安&充実した設備のホットヨガスタジオカルドはホットヨガ教室の常識を覆したコスパ最強のスタジオです。ホットヨガとジム、岩盤浴の全てが整う最高の環境を業界最安価格帯で利用できます。placeは常温・ホットヨガの両方が楽しめる穴場スタジオです。体験してみてココが良い!と思ったことは、少人数制でインストラクターさんとの距離感が近い点。指導が受けやすい環境だと感じました!レッスン後も質問しやすい雰囲気でしたし、ポーズが上手く出来ない時にもすぐに聞けますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。=Δホットヨガ1時間の消費カロリーってどれ程?他の運動とも比較してみた男性がホットヨガって嫌?気持ち悪い?女性のヨガ友達に聞いてみたよ!RECOMMENDヨガの基本知識2018.07.30ホットヨガは運動不足だときつい?未経験・初心者がいきなり始めると・・ヨガの基本知識2018.08.14ホットヨガのメリット・デメリットまとめ|良い点の裏に意外な悪い面もヨガの基本知識2018.09.08ヨガに通う若い女性や男性の割合は?中年の人も意外と多い!?ヨガの基本知識2019.03.16ホットヨガ1時間の消費カロリーってどれ程?他の運動とも比較してみたヨガの基本知識2018.10.25ヨガ教室の賢い選び方を大公開!失敗しないスタジオ選びの3ステップヨガの基本知識2019.02.12【自宅ヨガVSスタジオ通い】未経験者は最初にどっちを選ぶのが正解?ヨガの基本知識2019.01.11ホットヨガで準備しておくべき持ち物は?絶対に必要なものはコレ!ヨガの基本知識2019.06.08【おうちヨガVSスタジオ通い】初心者はどっちを選ぶのが正解?自宅と教室の違いも比較ヨガ初心者向けマスターガイドまるで教科書!実体験と研究データをベースにヨガの基本を徹底解説しています。ヨガの始め方や効果、正しいスタジオの選び方など、初心者が気になるトピックが目白押し!⇒ヨガの基本をマスターするブログ管理人トシはじめまして!「男のヨガ活ラボ」管理人のトシです^^運動不足&絶望的に体が硬い状態からヨガ教室に通い始め、ダイエットと健康的な体作りに成功。本ブログでは、ヨガ教室で体験してきたことや効果検証した結果、論文から得た有益な情報を発信中。全米ヨガアライアンス認定インストラクターRina(@yogamaru888)幼少期に新体操に取り組んだことがきっかけでヨガをやり始め、本格的に学ぶためハワイへ留学し、RYT200を取得する。現在は仙台でヨガインストラクターとして活動しており、本ブログではポーズに関わる専門的な記事の執筆や監修を担当。