未分類おはようございます!たんぽぽ整骨院です!!今日も天気が良くほかぽか温かさを感じる日曜日です(^-^)昨日も天気が良くていい休日を過ごされているという方が多くいらっしゃるかと思います(^-^)さて今回は、施術を受けて体を良くするのはいいけれども・・・日常でできることはなんだろうについてです。施術をすれば身体は楽にはなりますが、日常生活の過ごし方・姿勢などによりまた段々と体は悪くなっていきます。ならないためにも、自分でできる及び日常でできることはなんだろなについてお伝えいたします!効率よくかつ手っ取り早い一番の方法というのは、負担がかからないようにすることです。その多くは仕事を辞めることではありますが、現実的にはものすごーく難しいことでありますので、なるべく負担がかかるようなことは減らすことを意識していただくことが必要です。しても仕事上、ずっと座りっぱなしや立ちっぱなしを続けざるを得ないと思いますが、定期的に体を伸ばしたり動かしたりすることで体を硬くならない・筋肉を動かして全身に血流を良くすることが大切です。