お問い合わせ坐骨神経痛について|ストレッチアップ元町中華街店2020.07.15|ストレッチアップ元町中華街店/カラダについて皆様こんにちは!今回は、坐骨神経痛について紹介したいと思います。坐骨神経痛とはどういうものなのか。坐骨神経は人体のなかで最も太く、長い末梢神経で腰の辺りから爪先まで伸びています。強く張っている感じ、などの症状が生じます。これが坐骨神経痛になります。1.坐骨神経痛の原因それでは、坐骨神経痛の原因となる主な疾患にはどういったものがあるか。1腰椎椎間板ヘルニア背骨は、椎体という骨によって構成されています。この椎体と椎体の間には、クッションの働きをする椎間板という軟骨があります。この椎間板がはみだしたり、飛び出してしまうのが椎間板ヘルニアで腰部の椎間板で起こると、神経を圧迫し、坐骨神経痛を起こしてしまいます。同じ姿勢を長時間続けたり、急に重たいものを持ち上げたりしたときに発症する危険性があります。背骨の中央にあり、脊髄と、それに続く神経(馬尾【ばび】神経)が通っています。発症すると、馬尾神経を圧迫し、腰の痛みや足のしびれなどの症状を起こします。先天的な原因(生まれつき脊柱管が狭い、弱い)の場合もありますが、多くは加齢によって腰椎が変化し、脊柱管が狭くなってしまったために起こります。腰椎の形が変形し、神経を圧迫して腰に痛みや足のしびれを起こすのが変形性腰椎症です。原因としては、加齢、同じ姿勢を長時間続ける、運動などで腰に過度の負担をかける、などがあげられます。変形性腰椎症は脊柱管狭窄症の原因にもなります。「腰周辺の筋力をつける」といったことが挙げられます。ホットパックを利用したり、温浴するなど、患部を温めると痛みが和らぐこともあります。原因になっている疾患によって改善法は違いますし、改善法を行ったがために悪化してしまう、といった危険性もあります。検査をしてもらいましょう。腰周辺の筋力アップを図る体操と、筋力をほぐすためのストレッチを組み合わせた腰痛体操は坐骨神経痛に限らず、腰痛の軽減に有効とされています。当店では、完全個室でマンツーマンでストレッチを施術しております!!皆様のお悩みが少しでも解決できるようスタッフ一同尽力して参りますので些細なことでも構いません。一度にスタッフは最大3名、お客様も最大3名で、ゆとりのある空間をお作りしております。窓の開放による換気の徹底を行っております。施術のため密接は免れませんが、対策としてスタッフの手指消毒、マスク着用、ウイルスブロッカーの着用を行い、お客様にも手指消毒のご協力をお願いしております。ドアノブ、ベッド、枕など備品類の消毒も徹底しております。施術に使うタオルは一人一人施術ごとに交換しておりますので、清潔なタオルで施術を行っております。当店にはストレッチや体のことについて様々な知識や経験豊富なトレーナーが数多く在籍しております。横浜市中区のストレッチ店、ストレッチアップ元町中華街店へお越しください。ストレッチの他にも体幹トレーニングも行っております。