昨日今日と日本アンガーマネジメント協会主催のアンガーマネジメントファシリテーター養成講座をオブザーブするために、私大阪に行っていました。その時宿泊したホテルが新大阪の駅の上にあり、とても便利だったのですが、なんと...シャワーブースのみでバスタブがなかったのです(^_^;)アンガーマネジメント的に考えると(少し怒りを感じたので考えてみます)怒りの温度で表すなら10度を最大とするなら、これは“3度”くらい。私の価値観は“ホテルにバスタブはあるべき”その程度を考えると『ま、いっか』とは言えないくらい大切です。ホテルの部屋にバスタブがない状況は変えられるか変えられないか...と考えると“変えられない”ですよね。『普通はあるのに!!︎』とイライラしていてもどんどん怒りが大きくなってしまうかも。この状況を受け入れ“バスタブがない”ことは重要か重要でないかを考えてみました。自分の身体が暖かかったらいいのかも?と思い部屋を暖めよう、そして温かい飲み物を用意しようと考えました。その甲斐あって、イライラすることなく快適に過ごすことができました。^)これからは、シャワブースだけの部屋でもイライラすることなく予約すると思います。アンガーマネジメントを知らなければフロントで文句を言っていたかもしれませんし、レインシャワーを『ありえない!』と使わなかったかもしれません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。