薄毛対策の栄養・サプリ緑茶に含まれるポリフェノールの一つ緑茶カテキンはガン細胞にも効果があることが知られています[1]。その有効成分が『エピガロカテキンガレート(EGCG)』と呼ばれるポリフェノールです。緑茶はこのエピガロカテキンガレートとともにビタミンCも豊富ですので、私は緑茶を冷蔵庫に常備しておりまして、のどが乾いたら同じ冷蔵庫にある麦茶よりも紅茶よりも優先して緑茶を飲んでいます。男性のハゲのほとんどはこの5αリダクターゼという酵素が関わったハゲです。5αリダクターゼは男性ホルモンのアンドロゲンをより強烈な男性ホルモン『ジヒドロテストステロン(DHT)』に変えて髪の毛の成長を制限してしまいます。抜け毛や産毛化が進んでいくのです。そのため、この5αリダクターゼを阻害してやれば薄毛が改善します。実際に薄毛治療で使われている5αリダクターゼ阻害薬の代表的な治療薬はフィナステリドで、商品は日本ではプロペシアが有名ですね。現在はプロペシアのジェネリックも国内で買えるようになっており、私は販売開始からすぐにトーワのフィナステリドジェネリックに切り替えました。現在は海外のジェネリック『フィナロイド』を毎日飲んでいます。10:06なんと緑茶にも5αリダクターゼを阻害する成分が含まれており、その成分が最初に述べた緑茶カテキンのエピガロカテキンガレート(EGCG)です。実際、緑茶カテキンで毛が再成長したという報告もあります[1][2]。5αリダクターゼ阻害剤のフィナステリドについて詳しく知りたい方はこの記事も参照になさってください。髪の毛が薄くなってきた人は一度は聞いたことがあると思いますが、プロペシアという育毛錠剤の有効成分がフィナステリドです。10:40抗酸化作用カテキンはポリフェノールだと言いましたが一般にポリフェノール類は抗酸化力があります。カテキンも抗酸化力がある[1]ので活性酸素を消去する働きもあるのです。冒頭で述べたように緑茶には水溶性抗酸化剤のビタミンCが豊富でもあります。男性型脱毛症(AGA)で薄毛の人の毛根周囲は炎症と活性酸素が多いのでカテキンやビタミンCを増やすことによる抗酸化力は薄毛の改善にも有効だと考えられます。染めたシャンプーやサプリは逆にハゲる?アゼライク酸は薄毛に効果がある育毛成分なのか?空気中を浮遊している大気汚染微粒子で薄毛になるか?幹細胞が老化すると薄毛になるのか?薄毛や禿げが再度回復できない限界はあるのか?著者プロフィールこんにちは!工藤淳夫(くどうあつお)と申します。顔立ちとスマイルを整える矯正専門医で抗加齢医学専門医でもある現役の医療人です。事実と科学に基づいた世の中にするために科学論文に基づいた健康・美容関連のブログを書いています。私の勉強が皆さまの美容と健康のお役に立てば幸いです。