自然な暮らし-シェア-ツイート-LINE目次こんにちわ。あやみん(ayamin_yamamoto)です。自分の望む暮らしって何?というのを模索中です。土曜日はひたすらゴロゴロする。日曜日はひたすらゴロゴロして、外食かお出かけに行く。今はいい家電ができて時短家事の情報もたくさんあり、ネットスーパーもあり、フルタイム勤務して暮らしを整えている人もすごく多いと思う。〈その方の望む暮らし〉が実現しているんだろうなあと思います。DOリストやったり、いろんな手帳買ったり、タスク術の本読んだりもしました。続きませんでしたw向いてないかも。今の流れになっていると思います。料理は手作りしたい和食は献立を組み立てやすいし身体にも良い。料理はきちんとしたい。作ったものを食べたい。料理という工程に〈生きてる〉を感じているんだと思う。味噌汁は出汁をとる時間がなくても玉ねぎやキャベツだけ切って鍋で炊いたら野菜から出汁が出る。そこにお気に入りのお味噌を溶かすだけでいい。ザルを使わなくても一人なら味噌を入れて混ぜるだけでもいいと思う。そこに乾燥わかめとかあおさを入れたら立派なお味噌汁。時間がないということはその日たくさん働いたということでしっかり身体に良いものを食べてパワーチャージして翌日に備えたい。時間がないのとエネルギーが下がっているのは別さっき書いたような、時間がなくてもパパッと用意して食べれたときは調子が良い時です。何にもしたくない、料理好きな私が台所に立つのも嫌というときは時間のあるなしは関係がない。エネルギーが下がっている。そんなときは本当に何もしませんでした。近所の外食で済ませたり、お弁当屋さんで買ってきたり。早く横になって休むことが先決でした。サイゼリヤもうどん屋さんもせっかく美味しいお料理なのに、私にとっては作れなかった罪悪感を食事中に感じていました。お腹を満たしていた感じ。疲れてしんどくても作っていたこともあります。風水の言葉で言うと「殺氣」だったように思います。密教風水カウンセラーの種市さんの本にそういうようなことが書かれていました。気持ちの良い、生氣で作ったお料理を続けていきたいものです。「生氣」のお食事って、何も豪華でお金をかけるものではありません。私はお味噌汁とご飯とお漬物があればベースはOK。メインは肉か魚を焼くか煮るかすれば良い。時間がなければシーチキンの缶詰でも納豆や卵でも良い。大事なのは気持ちでありメンタルの状態なんだと思う。良い氣(生氣)で作ると、「今日も1日頑張った」と感謝の念が沸き有難く頂くと言う心持ちに自然となる。笑顔になり、会話がはずみ、その日を氣持ちよく「終わり」にできる。片付いたキッチンは基本ですね。最近やっと気づきました。最近これすごく大事だなあと思います。後始末を完了する、といった感じだと思っています。いろんなものって滞ると良くない。良いリズムで循環していきたいですね。こんなスカッとした気持ちで生きたいですね。頑張った自分に良い氣持ちでご褒美をそんな生氣の頑張りにはご褒美を。リッチなお食事をいただくとさらに英気を養えて気分も上がります。私は車でちょっと行った所にある美味しい焼肉を食べに行ったり、ネタの新鮮なお寿司を食べにいくことが大好きです。そんな楽しい食事はお酒も美味しくて笑顔も倍増!また頑張ろうって力が湧いてくる。そんな風に人生を進めていきたい。淡路島で美味しいお寿司を食べました。お寿司とビールで幸せいっぱい。結局のところ、何を選んで食べていても自分がどう思っているかなんだと思います。しかめっ面で作ったご飯を黙々と食べるより、笑顔でマクド食べてる方がいい。自分で「決める」なんでこんなことが自分で決められていなかったんだろう、たくさんの思い込みがありました、今もある。一つ一つ向き合う心の探求は続きます。それも自分で選んだ道、胸張っていきましょう。そんな訳でそんなわけで今は、自分の〈生きる〉〈暮らし〉を模索しながら日々の生活を過ごしています。仕事どうしようかなあとか、やりたいことあるしお金も必要やなあとか。私の場合はやっぱり〈生きる〉〈暮らし〉が最近はテーマなのでここを大事にしつつ考えて決めていこうと思います。ここまで読んでくださってありがとうございます。マスタードを作ってみたこんにちわ。以前からマスタードを作ってみたいなあと思っていました。料理コスメレシピ私が今まで作ってきたナチュラルコスメなどリストおはようございます。ハーブティー&ナチュラルコスメが好きなハーバルセラピストのあやみんです。[...]ayamin2020年5月13日コスメレシピ自然な暮らし秋まきの準備〜種の収穫と保存〜【9月庭仕事】こんにちわ。ハーバルセラピストのあやみんです。今日は「種」のお話です。自然な暮らし心・メンタルお花を家に飾る自分を想像するこんばんわ。ハーバルセラピストのあやみんです。お花の咲く季節になりましたね。2023年5月28日インスタライブをしばらくお休みします。