LAPISmenuトップページコンセプトレッスンについて料金についてスタッフブログアクセスお問い合わせホームブログサイトについてプロテインの1番大事な摂取タイミングサイトについて2019.02.4プロテインの1番大事な摂取タイミングTweetShareHatenaRSS今日は題名の通り、プロテインを飲むタイミングでベストな時間はいつなのかをご紹介いたします。方はトレーニング後を想像するのではないでしょうか🤔トレーニング後はゴールデンタイムと言われ、30分以内に栄養を摂取してあげるとより効率よく筋肥大していくと言われています。僕はそうはおもいません。朝というのは、長時間眠っていたために栄養が1日の中で最も枯渇している状態です。そこでいち早く身体の中に栄養を補給してあげるためにも、吸収が早いプロテインを摂取してあげることが大切なのです❗️しかし、じゃあ朝だけ飲んでればいいの?というわけではありません。1の規模のパーソナルジム!パーソナルトレーニング(フィットネス、ダイエット)のことならLAPISのトレーナーにお任せくださいませ!!#完全予約制になります。友人に聞いたビックリする話。