状況が変わる、自分を変える管理職になった人、起業して経営者になった人、より成長したい人。今までの自分を変える。そのための行動をする。変えるのは簡単ではありませんね。そのために必要なことは、言語化するスキルを上げることだと思います。頭の中にある、分かったような気分、でも行動に移す不安、あるいは実は面倒な気分。そこから、自分を変えるための行動に一歩に出るか、出ないか、その違いって「言語化できる」かどうか、という要素が大きいと感じています。一言で表すいろいろな方とお会いしていて、行動に移す人は簡潔に「なぜ、何を、どうするか」をパッと話してくれます。一方で、なかなか行動に移せない人は違います。「いろいろあって」と、実際いろいろな視点で思い巡らしていらっしゃいます。「一言で表現できる」状態が、決意が定まった時と思います。「言語化する」スキルが重要だと思うのです。一言で表現できるようになるというのは、簡単なことではありません。研修や相談をお受けしている時に、「一言で表すとどうなりますか」という質問をします。「えーと、えーと」となっている時は、1.まだ言語化できるほど整理できていない(具体化できていない)2.いくつもあって、絞り込めていない(迷っている)3.そもそも、話すのに慣れていないの3つがあるように思います。次の方法が、言語化する訓練として効果的だと考えています。研修やご相談をお受けする時に、必ず入れています。1.頭の中にあるものを書く頭の中にあると、ぐるぐると回っているだけです。書くことで見える化でき、整理するきっかけになります。2.ひとつだけ選んで、話す選ぶことで、とりあえずの優先順位が決まります。話すことで、再び自分事になります。3.相手からのフィードバックをもらう確認し、行動への一押しになる。別な視点からの指摘で修正する。ポイントは、頭の中にあることを話すのではなく、一旦書いてから話すことです。することで、自分が何を考えたのかを見える化できます。書かずに話すと、消えてしまいます。見える化することで、他の人の話(その人の場合でも、自分に対してのフィードバックでも)を聴いて感じたことを追記できます。修正がかかり、理解と記憶が深まります。書くというステップを入れることで、話しやすくなります。話すことで気持ちの整理につながります。これは、「書くだけ」と違う効果です。いうわけで、相手がいる、グループでやるというのが効果的です。慣れてくると、自分ひとりでもできます。迷いを打ち消すためにもうひとつ大切なことを、ちょっとだけ。「書く」を「書き出す」、さらに出し尽くしてなお絞り出すことを意識してみてください。これは、「発散と収束」の発散にあたり、出し切った感じを得てから収束する、つまり選ぶことで納得感が高まります。この納得感が、行動に対しての迷いを打ち消す力を与えてくれます。この小さな実践を日々繰り返して、習慣化することだと思います。言語化する、それを伝えて反応を確認する、そのことによって決意が深まる。行動を変えることができる。意識して実践してみてください。接続するIPA(情報処理推進機構)の中小企業の情報セキュリティ対策ガイドライン「情報セキュリティ5か条」に取組むことを宣言しました。