リンダイ-リングフィットでダイエットTOPページリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことリングフィットで痩せてみたブログリンダイ-リングフィットでダイエットリングフィットさらに楽しむプレイ記録フィットスキルリングフィット研究リングフィット小ネタ関連アイテムダイエットダイエット記録ダイエット方法プロテインダイエットの目標その他おすすめアイテム自分・ブログのことおすすめアイテム2021/2/2紙の日記帳で10年日記、始めました。>リングフィットの楽しみ方リングフィット、毎日何分プレイしてますか?~日課を決めるメリットとは2020年1月22日リングフィット、他の人は毎日(毎回)どのくらいプレイしているの?と気になる人は少なくないようです。参考までに、私のプレイ時間などについてまとめてみます。平日朝にカスタムメニューを10~15分プレイ平日夜にアドベンチャーモードを15~20分プレイ1日30分以上を目安にする休日はその時の気分によってメニューを変える。30分目安は変わらず。絶対の目標ではないので、体調やその他時間の都合などでプレイが出来なかったり、時間が少ない日があることも許容しています。実際に休んでいる日もあれば、1日5分しかやっていない日、休日は朝昼晩と3回プレイして1時間を超えた日もあります。「やる気がないから」という理由で休むことは避けるよう心掛けています。同じ「休む」でも、理由のない休みは作らないのがマイルールです。カスタムメニューの日課これは、すでに別記事に書いていますのでそちらをご覧ください。関連記事リングフィットのカスタムメニュー3つ、私はこう使い分けしています続きを見るアドベンチャーモードの日課アドベンチャーモードは特に何をどのくらいと決めていることはなく、その時の気分で好きに遊んでいます。使うフィットスキルも、その時に強いものなどを積極的に使っています。アドベンチャーモードだとどうしても一度に使えるフィットスキルが少なく、使用頻度も偏りがちなので、それをカスタムメニューで補足している形になっています。走りたいなと思ったときはアドベンチャーモード。フィットネスとはまた違う楽しさがあります。今でも十分と言えば十分ですが、欲を言うなら走りだけに特化した別メニューがほしいところです。日課を決めているメリット「日々何をするか?」を決めていることで、「今日は何をしよう?」と考えなくてもいいようにしています。その日の気分に任せて何をするかを決めることももちろんありますが、毎日それだと正直面倒になってきます。毎日1から何をするかを考えるより、決まったパターンを決めておいて、都度調整していく方が何かと楽です。私の場合、考えるのが面倒になる→やるのが面倒になる→挫折、となる未来が見えています。決まった日課に従ってプレイするようにしていることは、日々の継続にも役立ってます。気分が乗らないときは...このように基本的には朝にカスタム、夜にアドベンチャーをやっているのですが、気分が乗らない日も当然あります。そんなときなど、朝からアドベンチャーをやることもあります。カスタムだと、走る動きがないので爽快感が足らないのですよね。アドベンチャーモードを5分やるだけでもなんとか...と、ノロノロとアドベンチャーモードで走り始めます。不思議なことに、アドベンチャーで走っているうちに運動スイッチが入り、あとちょっとだけ、あとちょっと...と、5分だけのつもりが10分15分とプレイ出来てしまったりもするのが面白いところ。逆に、カスタムだけちょっとやって終わり!とする日もあります。アドベンチャーとカスタムがそれぞれあることで、気乗りしない時はこっちだけやろうという選択の幅があるのは、とてもいいなと思っています。人と比較せず、習慣にすることを重視する結局の所、1日どれだけやるかより、いかに習慣づけられるかのほうが大事ですよね。ダイエットを目的としているならば、長い目で見て少しずつコツコツ鍛えていくことが最終的な結果に結びつくと思っています。人と比較しないのも重要です。人それぞれ、負荷も、体調も、目標も、その日のスケジュールも何もかも違うのだから、人によってプレイ時間も違ってきて当然です。私も、比較するのは過去の自分とだけ!を徹底しています。基本的なパターンは決めておく自分が続けられる時間、その時の気分や体調に合わせてプレイする人と比較せず、過去の自分と比較するの3点を意識してプレイを続けていきたいです。楽しみながら遊びましょう~。私がどんな内容でカスタムモードのメニューを組んでいるか、参考までにまとめてみました。走り込み専用のコースが欲しいので、ループ部分で代用してみました先日から「一日10,000歩を歩く」ことを目標にしているのですが、外出予定のない休日はなかなか達成が難しいものです。そこで、リングフィットでどうにかできないかと思ったのですが...。...リングフィットの楽しみ方リングフィット朝活のススメ~朝活すると、メリットいろいろ!ここ最近、朝にリングフィットをやったときに「朝活ツイート」をTwitterに流しています。...リングフィットの楽しみ方ジョギングモードを堪能しよう!~オススメコースと、もっと楽しむ方法3月27日のアップデートで追加された「ジョギングモード」。実際に遊んでみて、いろいろ感じた点をまとめてみました。56日目~おかえりプランクRIN2019年11月22日、リングフィットの開始と同時にダイエットを始めました。身長150センチ、スタート時体重:59.9キロ。新着記事おすすめアイテム紙の日記帳で10年日記、始めました。リンダイ-リングフィットでダイエット。