歩く時腕は振らずに振られる歩く時腕は振らずに振られる【歩く時腕は振らずに振られる】こんにちは、大内です。「ウォーキングの時に腕はどういう風に振ったら良いですか?」よくあるご質問です。結論的には『腕は身体の連動の末に最終的に自然に振られること』よくウォーキングの際に腕をメチャクチャ大きく振って歩いている人を見かけます。私が体育の授業で先生に言われたのが腕を大きく振れば早く走れる。長距離になればなるほど腕をグングン振って走っている選手はあまり見たことはありません。腕を振ろうとするとそれは筋力によってです。