2021.01.30ノロウィルスの代表的な症状、下痢とおう吐によって脱水症状になることがあります。今回はこの脱水症状について、考察して行きたいと思います。脱水症状を知って上手に予防しましょう。下痢やおう吐・脱水症状への対処法、ガブガブよりチビチビ脱水とは、体から水分や塩分などが失われることです。私たちの体の半分以上は、水分でできています。この水分は「体液」と呼ばれ、大切な役割を担っています。「体液」は主に「水」と「塩分」でできています。体液の働きは・・・1.体温調節2.体に必要な栄養素や酸素を運ぶ3.体に不要な老廃物を運び出すという働きがあります。年齢とともに体重に占める体液の割合は減少します。50%体液が失われた状態が脱水症状です。発汗の減少、肌がカサカサする、などが代表的なものです。下痢やおう吐がひどい時は、一度にたくさ水を飲むと余計に下痢がひどくなります。水はチビチビと時間をかけて飲む方が吸収されやすいのです。水分と同時に塩分も出てしまっていますから、真水よりも薄めの塩水の方が良いでしょう。その際の塩は、あじ塩などの精製塩でなく、自然塩がベストです。ミネラルなどの微量栄養素も、同時に補給できるからです。市販の経口補水液は、成分のバランスも調整されていて、手軽に利用できます。(水+塩分+ブドウ糖)脱水の度合いには体重減少の割合で3段階あります。※重度になると体液の多い臓器への影響が考えられます。しびれ、麻痺、こむら返り※脱水は単なる水分不足ではなく、塩分やミネラルも同時に失われた状態です。こんな重症な時は・・・1.意識がはっきりしない(名前や時間を言えない)2.口から飲むことが出来ない※早急に病院で点滴を受けて下さい。寝付けたとしても途中で起きてしまったりする時もあると思います。教えます!妊活には食事、栄養、冷え対策が必要!整体ではどう?近頃では、子供が欲しいのになかなかできない「不妊」に悩む方が大変増えいています。子供が欲しいのですから「妊活」をされる方も多いでしょう。赤ちゃんの熱中症対策おすすめの保冷剤グッズ!ベビーカーでお出かけも安心!これからの暑い季節、お出掛けする際に気になるのが熱中症。小さいお子さんがいるがいるママやパパはどのような対策ができるか考えている方も多いいのではないでしょうか。私も小さい子供がいるので暑さ対策は必須だと考えています。子供は体...健康ついに解明!座ると痛い腰痛の原因と対策、原因不明でも解決可能!私は整体師をしていますが、来られる方で最も多いのが腰痛です。その解決を最も得意としています。中でも特に多いのが、デスクワークで座っていると痛くなってきて、時には足もしびれてくるケース。間違うと危険な腰痛ストレッチ!自分で改善できるマニュアル発売中!腰痛がつらい方は、まずは保険が利くので病院に行きますね。整形外科でレントゲンやMRIなどの検査を受けます。...健康ご紹介、自分でできる花粉症対策!今年の花粉症対策はこれだ!今年もいよいよ、イヤーな花粉症のシーズンがやってきます。暖かくなってきても、くしゃみ、鼻水、眼のかゆみはイヤですよね。「自分は大丈夫」という方も安心できませんよ。美容イベントメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。