今朝は昨日に引き続き、同じコースを16kmほど走りました!朝晩、急に涼しくなりましたが、それでも、日が出始めると、暑さは増してきます。年間5,000km走り、様々なRUNや大会にチャレンジしてきた著者が、その中で学んだことをお伝えするブログです。「習慣が人を創る」といいます。習慣という言葉は、英語で言うと、HABITにあたります。この単語には、クセという意味も含まれています。クセというのは自分自身では気づきにくいものです。無意識的に出てしまうのが、クセなのです。これをRUNに例えると、フォームにあたります。フォームは、その人が持っているもの、これまでの集積結果で身についた(身に染み込んだ)ものです。そのフォームのクセが、ちゃんと機能していれば、ちゃんと走れますし、どこかに無理があれば、遅かれ早かれ崩壊します。その人の未来が決まります。あなたはどんな習慣をお持ちですか?今日はここまで。→ランニングコーチについてはこちら☆メニューにないこともご対応させていただきますので、お気軽にご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。SketchThemes。