意識の目覚めを促すスピリチュアル「ヒーリングセッション」。宇宙創造主とつながり本当の自分を思い出す瞑想テクニック「シータヒーリング(R)セミナー」を開講中。オンラインで全国・世界各国から受講可能です。心と体をクリアにするマッサージサロンAYANAです。夏も終わりで台風頻出ですね!!台風は、『浄化』です~。生活には困りものだけど、自分自身や、日本が浄化されるんだと前向きに過ごしたいですね☆さて、自分が何となくクリアじゃないときってありますよね。心もなーんだか晴れないスッキリとしない時。心身クリアになって初めて、『願いの引き寄せ』もできますから!浄化は大事です。そんな時私がどう自分の心身を調整しているか書いてみます。セルフ浄化方法を私は行っているのですが、一番効果があり、自分で、気軽にできるものは『食事制限』です。個人差はあるものの、ほとんどの人に効くと思います。2.3日サラダや果物のみにします。生きている生の物でエネルギーが豊富なので生野菜と果物はOKです。予定があってプチ断食ができないときは、野菜中心で果物も取り入れながら、要は『生の物(ローフード)』を多めにして、食事全体量も通常の6~7割くらいにカットしています。すると、腸や肝臓はじめ解毒が進み、体の凝りも実際にほぐれてきますし、よく眠れるようになります。体と心は密接につながっていますから、心のモヤもスッキリしていきます。)が冴えてくるのですよ~!個人的には極力避けているものが2つあります。これはとくに・・・目に見えないものを『観る力』を遮断しますね。専門用語でいうと、第三の目のチャクラが閉じるって感じです。これはちょっと自分の波動が下がる感覚なのです、、。基本的には基本はベジタリアン+魚が普段の生活で、外食時に美味しい良いお肉を頂く程度、にしています。『いただきます』とお肉にしっかり感謝と祝福を送って食べます。食事や浄化法に関してはエッセイ一本くらいかけそうなので分けて書きますね(笑)スイーツ編も書こうと思います。