秋分の日を迎えてこれから日照時間が短くなっていきます。日照時間や気温、湿度などの変化はPMSやPMDDには影響がとても大きい。この季節の変わり目をどう乗り越えるかで、この秋冬の月経前症状を穏やかに過ごせるかが変わってくると言っても過言ではありません。このタイミングにぜひ生活習慣の見直し、体質改善をしましょう!*ラジオ内で「春分の日」と話していますが正しくは「秋分の日」のことです。女性ホルモンケア・アドバイザー認定講座PMDDカウンセラー養成講座ブログお問い合わせ体験者・受講者の。