城北中央公園にてかけっこ教室・走り方のプライベートレッスンを行いました。当日は、鬼ごっこでずっと鬼にされてしまうお子様や、足が上がらないお客様など様々な悩みがある子供たちが参加されました。今回のブログは、「どうすればあしがはやくなる?」というテーマでお話ししていきたいと思います。速く走るにはどうしたら良いか?速く走るにはどうしたらいいでしょうか?がむしゃらに走る?何本も何本も走って走り方を身につける?どちらも間違いです。正確には何本も走って走り方を身につける事は正しいです。走り方を身につけるには正しい走り方を覚えてからです。正しい走り方を身につけていないで走ると変な癖がついてしまったり、怪我の原因になってしまいます。走る上で重要なこと走る上で重要なことは姿勢です。走り方を見てわかる通り姿勢は真っ直ぐ前を向いています。言うと体が真っ直ぐでないと地面から受けた力が逃げてしまい100%力を活かしきれないからです。・肩が丸まってしまっている・背中が曲がって猫背になっている・顔が下を向いて目線が下を向いているこれだけでスピードはかなり変わり怪我のリスクを抑えられます。走っている姿が何よりかっこいいです!どうせ走るならカッコ良く速く走りなしょう!!体育教師トータルスポーツは、少しでも運動で困っているお子様や、楽しく運動を行いたいお子様などなど、運動に関することは何でもおまかせください!ぜひご連絡をお待ちしております!体育家庭教師トータルスポーツ★詳しくはホームページをご覧ください。埼玉県、千葉県など、幅広い場所までお伺いすることが可能です。サッカー、バスケット、ラグビーなどなど、様々なスポーツの指導も行っております。お気軽にお問い合わせください。下記の地域への出張レッスンを行っております。