前の練習とは比べ物にならない。全力走行の後のレスト部分が僅か10秒!その10秒ではとても回復し切れない。アップアップのままで次の全力走行に臨まなければならないのである。体力的にも精神的にもかなり追い込まれる練習だった。頭に血が上ってしまい眼球が飛び出してしまうかの様な感じに襲われた。体脂肪の燃焼促進という効果もあるらしい。確かに無酸素運動容量の向上!という目的には合致している。今日の練習で改めてその考えを強くした。2019年12月26日(木曜日)ローラー練習。今日の走行時間は120分。2019年12月19日(木曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2019年12月13日(金曜日)ローラー練習。今日の走行時間は120分。2019年12月7日(土曜日)ローラー練習。今日の走行時間は115分。2019年12月6日(金曜日)ローラー練習。今日の走行時間は120分。日本最大級のアウトドアレジャー予約サイト。大地宅配の「お試し野菜セット」ネットから簡単に注文できる宅配クリーニング【クリーニングモンスター】お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy釣りビジョンVOD【スカパー!】1chから自由に選べて変えられる!はてなブログをはじめよう!osamu-3さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。