私の大切なレシピです。松田みやこメイン食材はれんこんのみ!フライパン一つで簡単に出来るれんこんのソテーです。マヨネーズの味がほんのり効いて、仕上げに加えた青のりの風味が病みつきの味に(^-^)子どものおやつや、お酒のおつまみにもおすすめですよ。【給食メニューの定番!】フライパンで作る!千草焼き松田みやこ給食でもよく見かけるメニューの一つ。溶き卵に色々な食材を細かく刻んで焼き上げた千草焼き。具だくさんなので、食べ応えもあり、メインのおかずにもなりますよ。冷めても美味しいので、お弁当に入れてもおすすめです。【美味しくリメイク】大葉入り豚肉の餅巻き松田みやこお正月で余った切り餅の活用にも。ボリューム満点!豚肉の餅巻きです。餅をレンジで柔らかくしておくと、火が通りやすく、調理も簡単。味付けも市販の焼き肉たれを活用するので、手軽に作ることが出来ます。冷めるとお餅が硬くなりやすいので、夕飯など出来立てを頂けるお食事シーンにどうぞ。松田みやこフライパン一つで完成!ごはんが進むマーボー白滝です。白滝は低カロリーで糖質量も少ないので、ヘルシー!汁気を吸って伸びやすい春雨と違って、調理もしやすいのでおすすめですよ。材料費も安く、家計にも優しいボリュームおかずです。【ごはんが進むおかず】ぶりとじゃがいもの甘味噌炒め松田みやこ脂ののったぶりとほくほくのじゃがいもを甘味噌で炒め合わせました。甘い味噌だれでごはんも進む味。魚嫌いな子どもにも食べやすいですよ。じゃがいもはあらかじめレンジで加熱しておくことで火の通りも早くなり、時短で作れます。