成長しない登山者にありがちな特徴を3つご紹介します。当てはまる所がある場合は、少し自身の山行を見直してみましょう。(※今回の内容は、目標がありながらも、伸び悩んでいる登山者へ向けた記事であり、当てはまる登山者を否定したり、該当する山行を否定するものではありません。特徴1:同じ山行ばかり繰り返している目指す目標や夢があるなら、それに向けたステップアップやトレーニングが必要です。「西穂〜ジャンダルム〜奥穂」への縦走を目指したとします。この場合「技術と体力」の両方を身に付けなければならず、その為には相応のトレーニングが欠かせません。日帰り」であれば、例え何回繰り返しても、必要となる「技術・体力」は手に入らないでしょう。▼普段の山行を置き換えてみましょう。普段、低山での「日帰りハイク」を行なっていたのであれば、「日帰りロング」や「日帰り歩荷山行」に切り替える。普段、低山での「普通のテント泊」を行なっていたのであれば、「テント泊ロング」や「テント泊歩荷山行」に切り替える。特徴2:下界でトレーニングしていない「登山のトレーニングは、登山が1番」と言われていますが、だからと言って下界でトレーニングをしない理由にはなりません。月に1回くらいの登山では、得られた刺激や発達した筋力は、次の登山までに元に戻ってしまいます。維持に留まらず、更に上を目指すならば、下界でのトレーニングは必須と言えます。「筋トレ」「体感トレ」「ラントレ」「階段トレ」「HIIT」など色々なトレーニングがあるので、まずは始めることが重要です。「下界でトレーニング」→「登山で成長を確認」→「改善点があればまた下界でトレーニング」→「登山で成長を確認」....この繰り返しを行います。荷物は脂肪だった特徴3:夢で終わらせている「いつかは〜」「来年こそは〜」と先延ばしにしていると、登山以外の色々な理由が起こり、結局できないままで終わってしまいます。子育て、ケガ、経済的な理由など、本当に出来ない理由を除けば、ハードルは決して高くないと言えます。必要なのは「テント泊の装備」と「一歩踏み出す勇気」の2つだけ。テント泊は、重さに苦しめられますが、テント泊の魅力を知れば、すぐになんてことなくなります。環境的な要因に関しても、いきなり稜線上でテントを張るなどの極端な事をせず、樹林帯の中であれば、安全面も特に問題ありません。クライミングクライミングというと「危険・怖い・難しい」とハードルが高いイメージですが、クライミングの敷居が高いポイントは、1人では出来ないという点です(ボルダリングを除く)。普段から一緒に登山を行うパートナーがいるのであれば、クライミングを始めるのに必要なのは「講習会への参加」「ロープ・ハーネス・ヘルメット・ギア」の2種類だけです。【重要】クライミングの独学は大変危険です、必ず講習会などで基礎をしっかりと学習し、その後簡単な岩場で繰り返し練習を行いましょう。出来れば年に1回くらいは講習会に参加し、知識の再確認を行いましょう。「難しそう」「別世界」と思えることでも、実際に始めてみると案外そうでも無いという事があります。思い切って始めてみる事が大切です。まとめいかがでしたでしょうか。明確な目標をお持ちの登山者の方で、当てはまるポイントがあった際は、日々の登山を見直してみてはいかがでしょうか。(※今回の内容は、目標がありながらも、伸び悩んでいる登山者へ向けた記事であり、当てはまる登山者を否定したり、該当する山行を否定するものではありません。装備について【登山歴6年】僕のテント泊装備はこれ「夏山~雪山」テント泊は日帰り登山に比べて必要な装備も多く、必然的にザックの重量は増えてしまいます。登山をそれなりに続けていても「何を持って行くか」は毎回悩むポイントです。しない登山者にありがちな特徴を3つご紹介します。今回は前回の初級編に続いて、中級編をご紹介します。当てはまる所がある場合は、少し自身の山行を見直してみましょう。EXP.タイツ雪山登山における重要なレイヤリング。その起点となるがベースレイヤー。それはタイツにおいても同じことが言えます。登山の最中に「もう無理!帰りたい!」と心が折れてしまう瞬間があると思います。山の中まで来たのに、、、と簡単に諦められるものではありませんよね。充電池「ニッケル水素電池」を活用しよう登山ではヘッドライト、GPS、ビーコンなど色々な電子機器を使用しますが、長時間の山行や雪山などの寒冷地では「電池の持ち」が一つの問題となってきます。検索futaritozan私はプロの山岳ガイドでもなければ、山岳部出身でもありません。30代前半の普通の登山者です。パートナーの妻と2人でゼロから地道にコツコツと積み上げて来たことを、少しずつこのブログで発信していきます。AFFINGER5.。