【自分と向き合う】理想の自分とのギャップに悲しくなった時の処方箋TWEETSHARELINEこんにちは。カウンセラー翔子です。心の悩みを解決する中で、理想の自分を想像するのは効果的です。理想の自分をイメージしてみるとわくわくしてモチベーションになることがあるからです。理想の自分を描けたら、次に現状の自分を知ることも大切です。生きづらさの克服に繋がっていくからです。一方で、これをすることは、現状の自分と理想の自分とを比較することにもなります。これで苦しくなってしまうというお悩みも少なくありません。自信を無くしてしまうかもしれません。そんな時は、そんな自分をしっかりと受け止めてあげてください。受け止めたあとは、今後のためにご自愛力高まる目標の立て方を知るのがおすすめです。比較してしまう癖や、そこからさらに悪循環に入ってしまうのは、自分いじめをする目標の立て方が影響している可能性があるからです。自分を大切にした目標の立て方がわからない。いう方は一度お試しカウンセリングにお越しくださいね。自責ぐせを自愛ぐせに。自愛力を高めるのに最強の〇〇とは?人に振り回されず、自分を大切にしたい。“無能な上司”と自分を責めて苦しいあなたに効果的な〇〇とはこんにちは^^カウンセラー翔子です。相談件数500件以上。趣味は自然、旅行、食、フィンランド本名は三田翔子。「たびたび耕して土台を作り、羽を広げて飛んでゆく」そんな使命を持っている。緊張を和らげる3つの魔法ドタキャン。営業・不定休)お問い合わせ。