4月28日(月)|心理学|今日は、私のことでもお話してみましょうか。私と直接会ったことがある人なら、ひょっとすると感じたことがあるかもしれませんが、実は私は「人の目を見ることができない人」だったんですよ。いわゆる、「人の目を見て話すことができない人」だったわけです。これはもう、幼い頃からずっとこうで。「人の目を見ることができない」場合の私なりの対処策こういうのって、よくありますよね。私が知っている人では、「顔がむくむ」ということですごく悩んでいた人がいましたね~。後は、「吃音(きつおん)」、いわゆる「どもり」で、挨拶をするのでも「お、お、お、おはよう」みたいに自然とそうなってしまう人もいましたし。会話時でなくて、相手がこちらを見ていなければ、目を見ることはできるんですけどね。私自身はそれで全然悩んでもいませんでしたし、全く問題なかったんですよ。実際に、学生時代も会社勤め時代も独立後も、人付き合いに何ら影響はなく、信頼もされていましたし、仲間たちと楽しく過ごせてましたしね。して相手の目を見ることができなくても会話できたかというと、人と話をする時は、その人の鼻か口を見るようにしたり、少し距離があれば首ぐらいを見るのでごまかしてたんですよ。これは、高校受験ぐらいで、面接対策の講義で先生から「面接官の目を見るのが恥ずかしければ、鼻を見れば大丈夫。その程度の眼球の角度の違いなら、相手には分からない」というのを教わったんですよね。それ以来、「そっか、それでいいんだ」と楽になって、気にしなくなって(まぁ元から気にしてませんでしたが)、それを実践し続けてます。この工夫で、おそらく相手からすると「ちゃんと目を見てしゃべってくれている」と感じていたんじゃないかなと思います。恐怖症は直そうとせずに、創造的な解決法を探す方がいいこういう「なんちゃら恐怖症」みたいなものは、直そうとすると、逆に悪化するものですよね。いうのも、意識すればするほど、恐怖は増大するものですから。直そうとすればするほど、ドツボにはまってゆくわけです。いう場合は、創造的な解決法を探す方がいいものですよね。私の場合は「鼻を見るようにする」ということで問題なく過ごせるようになりましたし。意識を「直す」方に向かわせるのではなくて、「そらす」方に向かわせると、うまくいくんじゃないかと思います。まとめ:ちょっとした工夫で、気にならなくなることもあるまぁそんな風に、私でもそういうことはあるわけですね。「人付き合いが怖い」という人は確かにいて、その原因が「赤面するから」とか「顔がむくむ」、「どもる」、「声が震える」、「目を合わせられない」、「人から見られるのが怖い」とか、そういう場合もあるかと思います。私のように「相手の鼻を見る」とか、ちょっとした工夫で問題なくやり過ごせることもあるかな、とも思います。いうのがあったとしても、別に問題なく生きていくことはできますよ、ということで、私の例をお話してみました。参考になれば嬉しいです。