ランニング生活ランニング生活もう健康ジョギングに移行した・・。(木)2日間ほど休養というか、雨と用事で走れなかった。いい休養になって、今日である。気温も低く走りに最適。体も軽く、いつものコースを走ろうと思ったが、雨上がりで水たまりが多く暗いので別なアップダウンが激しいコースへ。そのせいか平均心拍数が161。キロ5分41秒の12km。走るのは気持ちよかったのだが、心拍数のわりにはスピードが出てないなあ。2930RSSを表示する携帯URL携帯にURLを送る。