統合失調症と闘いながら日常を描くブログ海外移住経験者でもあります。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。病気にならない方法がわかるのは経験者のみ。したら健康的な生活が送れるか?投稿していきます。あと、海外や経済的自立のこと、恋愛のことなども投稿していきます。日本人の考え方じゃないとよく言われます。そんな私が病気になった。何が良くなかったのか?見つめ直しながら投稿していきます。コメント、スター、嬉しいです。経済的自立おはようございます。今朝は22:00-5:30まで寝て起きました。行動に移す昨日のモーニング朝のカフェはいいですね。朝食も取れてのんびり読書もできる。カフェでは、私は大抵、タンパク質が取れる系と、甘い系のパンを食べます。細い人は、甘い系を食べないんでしょうね。ノマドで仕事している人もいました。休みの日はモーニングしたい気分です。家でものんびりできますけど、環境が変わると気分も変わりますね。1回のモーニングで500-1000円くらい使うのですが、こんなに気分が良くなるなら、必要経費だな。そのために働くって感じです。働くことについてこのままいくと7月に失業保険が終了して、8月には仕事を始めることになるのですが、実感がありません。それでいいと思っています。今回は「日常を楽しむように働く」をテーマに仕事をします。日常と境界線なく働こうと言うことです。するわけでもなく、必死に9-6時で働くわけでもなく、自分の人生を楽しむ。日常と境界線なく働くことができれば、その人生は全て私のもの。今までは必死に働きすぎました。気づくのに時間かかったな。具体的に言うと、80%くらいの力でできる仕事をフワッとやります。ハローワーク昨日、職業相談に行ったら、今の仕事からピボットするような仕事を考えてみてはどうか?とアドバイスいただきました。英語を使うけど今までとは違った仕事もあるはずとのことでした。愛犬との散歩はどんなに疲れていても、しっかり散歩に行こうと言う気持ちが湧きますね。手を抜こうとはならないです。バディって大事だなと思います。運動が続かない人は誰かと一緒に散歩に行くのもいいと思います。おしゃべりしながら散歩は気持ちいいと思います。「早く家に帰りたい」と思わない相手にしましょうね。散歩である程度疲れると、いい睡眠につながります。そんなこと言って、昨日は寝る前に漫画を読んだので、入眠に時間が少しかかりました。寝る前はやっぱり、電気を消してKindleで本を読むのがいいですね。昨日のコメント欄の書き込みを、操作を間違えてどうやら削除してしまったようです。行動に移す考えているだけでは、何も始まりません。行動に移していきます。100歩前進とかはないですね。気づいた時が始める時ですね。依存先をたくさん持とうおはようございます。今朝は21:30-6:00まで寝て起きました。おしゃれ生活を送ろう!おはようございます。今朝は21:30-6:00まで寝て起きました。比...2023-05-19眠れていませんおはようございます。自分でなんとかするしかないおはようございます。今朝は21:30-5:17まで寝て起きました。できることからやるおはようございます。今朝は22:00-5:43まで寝て起きました。広告はてなブログをはじめよう!nekoyamanoheyaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。