自分がわからない方が非常に多いです。人のことはよく見えるのですが自分のことはわからないものです。「これが自分!」と明確にわかっている方も多いです。最初からわかっている場合もあれば様々な経験を重ねて自分が明確になるパターンもありますね。私も数年前は自分のことがわからずずーっと悩んでいました。私が本当にしたい事はなんだろう。今の仕事でない事は気づいているけど何がしたいんだろう。何をするために生まれてきてるんだろう。私ってなんだろう全然わからない...考えるほどに自分のことがわからず夢に向かって進んでいる人や自分を持っている人や自信に溢れている人を見て自分と比べて落ち込んでいたものです。自分のことをわかろうと私も含めて多くの人は自分について必死に考えます。それが間違い!!!考えても考えてもわからないのは自分を感じていないから。時間を忘れて没頭した時のこと...心からワクワクした時のこと...嬉しくてずっと笑顔だった時のこと...心も体も満たされた時のこと...泣きたくなるほど辛かった時のこと...頭で考えるのではなく身体で感覚を思い出し心で感情を感じるのです。すればゆっくりと本来の自分が自分の内から湧き上がってくるもの。自分ってどんな人間なのか疲れを感じないほど没頭することは何か何をした時に満たされたか何が大事で、何がいらないのか。「いまここ」の感情感覚を常に意識することを大切に。思考ではなく自分の行動にも答えがあります。無意識にしていること無意識に選んでいること無意識に避けていることそこに着目しましょう。人間の9割以上は無意識なのだから。自分って考えるものじゃなくてもう自分の中にあるんです。鈴空PV動画https://youtu.be/YyVvEkvKzu8鈴空Instagramrinq.me本来のあなたへと心・身体・氣を整えます。