〜PMS改善の鍵は内観と陰陽の法則〜毎週土曜日更新「PMSに効くラジオ」PMSを改善するには、今自分の中で何が起きているかを見つめる内観が有効です。月経前にはネガティブで嫌な自分が噴き出すので、そんな自分を見つめるなんてできない!という人も多いのではないでしょうか。そのネガティブな感情は本当に「悪」なのか?そしてそんなネガティブな自分が消えたら幸せになれるのでしょうか?自分をありのままに受け入れ、幸せに生きる意味とは何かを考えてみたいと思います。女性ホルモンケア・アドバイザー認定講座PMDDカウンセラー養成講座ブログお問い合わせ体験者・受講者の。