一年に一回しかレースに出ない人間に給水はムリ!一年に何回もレースに出ているのなら、上手くなるのかもしれない。一年に一回しかレースに出ないヤツが給水を上達させるなんてことはまず無理だ。以前、テレビ番組で川内優輝選手が原始的な給水の練習をしているのを見て、失礼ながら笑ってしまった。考えてみれば私のようなヤツが笑える資格なんてまずないわけである。テレビを見ているだけだと分からない給水の難しさ。私は小江戸川越マラソンの時期には走力がピークに達しているため、自分で言うのも何だが、そこそこの速さで給水ポイントを迎えなきゃいけない。その速さで机にある紙コップを取って、さらにそれを飲み干すなんて練習、日常で出来るわけがないのである。過疎化著しい狭山の端っこなら、トレーニングコースの途中にバーベキューで使う机を用意して、その上に紙コップを置いていても誰も何もしないとは思う。給水ポイントまで戻ってきたら紙コップの中に桜の木から落ちてきた毛虫が入っていたら...まあそれならギリギリでブログのネタになるから写真の一枚でも取って慰められるかも分からないが、普通に用意した紙コップが風で倒れていたら切なすぎる。不要に人間不信になるのも嫌だ。要は初心者市民ランナーが給水練習などするのは非現実的な話ということだ。私が走っているペースだとレースでは周りはわりとランニング中毒者が多い。レースも一年に数回は出ている人が多い。皆さん、給水を上手にこなしていく。そんな中、芋太郎の給水は一回ごと派手なスプラッシュを披露する。紙コップをとるその瞬間、衝撃を和らげるようなうまい取り方が全くできないのだ。芋スプラッシュを上げるごとに、給水の係員の人たちから「うおっ」とか声が上がるとそこそこ恥ずかしい...そんな芋太郎がランニング初心者に送る正しい給水の取り方、飲み方、心構えを教えたいと思う。芋太郎的ランニング初心者の正しい給水方法1他人に迷惑をかけるなまず第一に他人に迷惑をかけてはいけない。同じ集団で走っている人の迷惑になることは避けよう。できるだけ後ろに人がいない位置で給水を迎えるのがポイント。集団のいちばん後方がベストだ。仮に一番後ろに付けなかった場合は、それとなくアピールをしよう。俺、給水下手ですよ~、スプラッシュ行きますよ~、紙コップなぎ倒しますよ~声を出している余裕などないから、手で「すんません」みたいな合図を2,3回送る。余裕が少しでもあればチラ見して、首もわずかに下げる。「すんません、俺、スプラッシュ行きますんで」という気持ちが伝わるように。2犠牲は必要だ1つの紙コップをピンポイントでピックアップするのは至難の業だ。そりゃ止まってごくごく飲めればいいけど、2時間越えのペースじゃないんだからそれはムリ。2,3個はなぎ倒す覚悟でとらないと。その際、ちゃんと給水の係員の人たちと、そして後ろに控えるランナーたちへの謝罪の気持ちをしっかりと持つこと。それが伝わるかどうかは分からないが、ランナーとはそういうモノだ。初心者ランナーであっても傲慢になるのは避けたい。なぎ倒してしまった紙コップ分の謝罪の気持ちを持ってゴールに向かおうではないか。3あらゆる悪夢を想定しておけ先ほども言ったが、仮に給水を克服しようと思っても練習する機会がない。大会に出るしかないのだが、芋太郎式初心者は一年に一回しかレースに出ない。給水が上手になる夢は諦めた方がいい。あらゆる悪夢を想定するのだ。スプラッシュを上げてかろうじて取った給水。コップの中にはほとんどドリンクが残ってない!走りながら必死の思いで口に運んだ給水。気管に入ってむせかえる!口に運んだと思ったら鼻に入る!飲み終わった紙コップをカッコよく投げ捨てたら係員にヒットしてしまった。申し訳ない!あらゆる悪夢を想定しておけば、仮にそれが現実になっても焦らないで済む。初心者にとってその想定した悪夢はほぼ十中八九で現実のものとなる。まとめ芋太郎的給水の正しいやり方は、正しくできないことを受け入れてどう立ち回るか、いかに心構えするかにある。本当に正しいやり方を真面目に学びたいなら、ググってほしい。共同執筆者のラン中「富土通」氏の記事にコメントしてもいいかもしれない。いうか、このブログを読んでいる人たちはすでに自分流の給水方法を確立している人ばかりだとは思うが。一つだけ断っておくが、ラン中特有の優しさで「芋太郎さん、給水はね...」とかアドバイスされても困る。練習できないし、レース中は必死の思考停止状態で走っているから、冷静に立ち回ることなどほぼできない。アドバイスされても実行することはほぼ不可能だ。優しさを踏みにじるのも申し訳ないから、給水のアドバイスについては有難く断っておく。仮に私が本当に知りたくなったら、ググるので安心してほしい。関連記事ランニングブログの始め方。稼ぐためのランニングブログの準備とは?キロ4分の世界とは?どのくらいの速さ?難易度はどのくらい?ランニング中毒者はランニング用品をネットで買うという噂スタート前ってトイレに行きたくなること山の如しランニングブログなのにFacebook広告を出すというチート「なぜ走るのか?」ランニングにはまる人が行きつく質問。投稿ナビゲーションランニングでダイエットが続かない理由を芋的に考えてみる。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントΔiMotaro(芋太郎)とは何ヤツ?1年に3か月だけランニングを行う自称ランニング初心者。11月後半の小江戸川越マラソン(ハーフマラソン)で90分切を狙う。マラソン上級者=ランニング中毒者に対しては敬意の念を持ちながらも、ランニングを人生哲学にまで発展させるその姿勢は理解できない。一方で意識高い系がランニングを軽くSNS利用する姿勢には嫌悪感を持つ。「士」ではなく「土」であることに注意が必要。正真正銘のランニング中毒者ランニング中毒者特有のマニアしか分からない記事を書くことが多い。最近のコメント【自宅治療】切らずに手術なし「血栓性外痔核」が治るまでの経過記録。【自宅治療】切らずに手術なし「血栓性外痔核」が治るまでの経過記録。芋太郎のメールアドレスはこちら。ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」シェアTOPへ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。