乾燥肌とは、肌の水分、皮脂が不足して潤いがなくなっている状態で、ドライスキンとも呼ばれます。入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全身がカサカサするなどの症状がみられます。乾燥しやすいのは、もともと皮脂の分泌が少ない、脛、膝、ひじ、足の裏などの部位です。顔では、頬や目、口のまわりなどが乾燥しやすくなります。冬季のエアコンなどにより室内はかなり乾燥した状態になるため加湿器を使用しましょう。ミスト化粧水などを携帯し潤いを補ってあげることもおすすめです。睡眠不足は新陳代謝が遅れてしまい、皮脂細胞の代謝が悪くなるので、しっかり睡眠をとりましょう。タンパク質は肌細胞を生成する大切な栄養素です。野菜や果物も毎日の食事に取り入れてバランスよく摂取するようにしましょう。