分子栄養学ツイートシェアはてブ送るPocketヒトの体って複雑ですよね〜〜〜!コラーゲンを食べても、コラーゲンになってくれるわけじゃないんです。それができたら「髪の毛を食べて髪を生やす」なんてことも可能になっちゃいますよね。実はそんなうまい具合にはいかなくて、タンパク質を食べても、すべてアミノ酸に分解されちゃうんです。そのアミノ酸からコラーゲンが作られるかどうかは、全く別問題なんですね。動画では、コラーゲンの材料の一つに「ビタミンC」をあげました。ビタミンCは、全栄養素の中でもっとも吸収されやすいという特徴があります。(いや、糖質のほうが吸収されやすいかも)つまりビタミンCを摂っていくと、分子栄養学のすごさを実感しやすいですよ。値段も安いのでぜひ摂ってみてください。わかりやすく肌質変わります。ビタミンCはコラーゲンだけでなく、ストレスに負けないメンタルを維持する副腎や、風邪をひかない体を作る白血球にも存在しています。ビタミンCをとるだけで、体のいろんな組織のはたらきが良くなるんですね。「なんでもいいから、分子栄養学を体感したい!」という方は、まずビタミンCを入れてみることをお勧めします。分子栄養学認定カウンセラー。24年間苦しんだ鼻炎を4日間の断食で治し、食生活改革で3年間再発ナシ。大嫌いだった寒い所が大好きになり、長野に別荘を買い、北欧4カ国を1ヶ月間旅する。冷え性、生理痛、アレルギーなどの悩ましい体質の救世主。