渡邉のちょいネタこんにちは~渡邉です(*^。^*)ここ最近、ぼちぼちインフルエンザにかかった~なんて話を耳にします(・.・;)今日のちょいネタは、『風邪をひきやすくする習慣』を取り上げます。口呼吸の人が風邪をひくのは寝ているときが多いようで、口内や喉が乾燥するためウイルスにとっては絶好の感染ポイントになります。体の水分が少なくなると、血液がドロドロになり免疫力が低下します。免疫力は自律神経によって管理されています。疲れやストレスで、この自律神経が乱れると免疫力も下がってしまいます。夜更かしをすることで睡眠不足になります。睡眠が足りないと疲れが蓄積され、体の免疫力が下がってしまいます。カテゴリーに公開されました。フィードで購読することができます。コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。