"メタボリックシンドローム"...巷でよく聞く言葉ですよね。気になりつつある方は、内臓脂肪が増えてきているかもしれません。今回は、その「内臓脂肪」のお話をしたいと思います。腹筋より内側にあるため、指でつまむことができません。男性に多くつくのが特徴。リンゴ型肥満とも呼ばれます。皮膚のすぐ下にある脂肪。指でつまむことができます。エネルギーを貯蔵する役割があるので、"落ちにくい脂肪"とも言われます。女性に多くつくのが特徴。洋ナシ型肥満とも呼ばれます。内臓脂肪が増えるとなぜ良くないのか?動脈硬化の進行を早め、メタボリックシンドロームや生活習慣病になるリスクを高めるためです。起こりやすくなるのです。健康診断の検査値が少しずつ悪化しやすくなります!内臓脂肪が増える大きな原因って・・・?内臓脂肪を増やす大きな原因は、糖質です。「中性脂肪」という形にかえて体内に貯蔵します。中性脂肪が蓄積されすぎると内臓脂肪を合成する原因となります。そのため、糖質を摂りすぎないことが重要です。いう疑問についてはこちらのコンテンツにまとめております。Lab.よろしければ、ご覧ください。起業がブームですよね。今年も1/4が結びました。