フロー(flow)な私にしてくれ読者になるフロー(flow)な私にしてくれ興味が湧くなら何でもアリ。ダンベルキックバック」7.5kg(バー2.5kg)左右それぞれに持つ。15回×2セット「ツイスティング」7.5kgのプレート1枚を使用。左右へそれぞれ10回振る。ランジ」7.5kg(バー2.5kg)左右それぞれ持つ。G」勝つための自転車レーステクニックの68ページ〜75ページを参照。今まで通りの内容と負荷。久しぶりに娘夫婦が帰省した。感染拡大の影響で移動が出来なかった。丸3年以上の期間を空けてようやくの帰省となった。娘夫婦と遠出したり食事をしたりして再会を楽しんだ。楽しい時間はあっという間に過ぎていく。娘夫婦は既に職場のある地域に帰った。自分は自分で連休明けからは忙しくなりそうだ。今日はこんな感じでした。2023年3月30日(木曜日)今日は筋力トレーニング。日本最大級のアウトドアレジャー予約サイト。大地宅配の「お試し野菜セット」ネットから簡単に注文できる宅配クリーニング【クリーニングモンスター】お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy釣りビジョンVOD【スカパー!】1chから自由に選べて変えられる!はてなブログをはじめよう!osamu-3さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。