ブログ|TERAスイミングクラブは無店舗型スイミングクラブ・熊本市内の公共プールを利用した水泳教室です。今回はバタフライについてお話していきます難しいイメージのあるバタフライですが、ポイントを押さえれば楽に泳げるようになります👍バタフライで一番ポイントになるのが「手と足のタイミング」ですタイミングがしっかり取れれば上手に泳げるようになるので頑張っていきましょう💪ストローク(腕の動き)まずは手の動かし方を覚えましょう1両手ともに手首を軽く曲げることで水を包み込むようにして指先から手のひらで水をつかまえる2手のひらの面を保ったまま、肘は伸ばした状態で体の下をまっすぐかく3腰のあたりまでしっかりとかき切り、エネルギーを後方へ送り出すストロークは出だしが重要で外側をかいてしまったり、肘を引いたりしないように注意しようバタフライを泳ごう腕の動かし方を覚えたら次は実際にキックとストロークを合わせてみましょうまずは呼吸をせずに、慣れてきたら少しずつ呼吸を入れながらおよいでみよう1前方に伸びて進みながら、両足を上に持ち上げる2手のひらで水をつかまえ、ストロークを始める。定休日:火曜日・日曜日TEL:080-1533-7209※接客対応中とレッスン中は電話に出られない場合がございます。プール©2021-teraswimmingclub。