Info低体温は放置はヤバイ!体温が1度上がると、免疫力がどれくらいアップするかご存知ですか?雑学TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2022.11.09体温を上げると健康になる」齋藤真著を読んだのでレビュしたいと思います。ちなみに齋藤真著さんは日、米、欧のアンチエイジング専門医・認定にの資格があるそうです。この本では、いかに低体温が体によくないか、又体温を上げると健康になるのは何故?そしてたった1°C体温が上昇するだけで、免疫力が5倍もアップする!体温を上昇させ基礎代謝を活発にさせる方法など即実践できることがイッパイ書かれています。健康体の平熱って何度かご存知ですか?36,8°C+-0,34°Cが健康体の平熱だそうです!つまり、36,5°C~37,1°Cのあいだが健康体の平熱ということなんです!あなたの体温はこの範囲に入っていますか?もし入っていないなら、病気になりやすい低体温ということになるそうです。自律神経のバランスが崩れる、副腎の働きが悪くなる、これが低体温に!低体温だとなぜ病気になるの?がん細胞は体温35°C台が活動最適温!まとめ低体温になぜなってしまうのか?低体温は放っておくとさまざまな病気をまねく危険な状態だそうです。次のような病気やアレルギーが発症・悪化すと言っています。低体温だけでこんなにも、多くの病気になるの?私は36°C以下なので、、どうすればいいの?ではどうして低体温の体になってしまうのでしょう?齋藤先生がおっしゃるには、「ストレス」が原因といっています。現代はストレスが日常的に襲ってきます。★低体温になる一つの原因はストレスによる自律神経のバランスが崩れるから。夜寝ている時には副交感神経が支配しているそうです。機能するようになっているのだとおっしゃっています。免疫機能がうまく働いてくれなくなってしまうのです。★もう一つはストレスにより、ホルモンバランスが崩れるから!ホルモンバランスをつかさどっているのが、「副腎」だそうです。腎臓の上にちょこっと載っている、おにぎり型の臓器なのだそうです。細胞のダメージを回復させてくれ役割をもっている臓器なのだとか。大切じゃない!大事にしないとだね♪ところが、この副腎もストレスがかかりすぎると、「コルチゾール」がでなくなるのだとか。血流障害がおこると、低体温になってしまうのだとか。副腎の働きが落ちてホルモンバランスが崩れると、ダメージを受けた細胞の修復が遅くなり、低体温になっていくのだとか。低体温だとなぜ病気になるの?低体温だとなぜ病気になるのでしょうか?斎藤先生によると、体温が1°C下がると免疫力は30%ダウンするとのこと。免疫機能の誤作動で自分の免疫機能が体組織を攻撃したりしてくるそうです。がん細胞は体温35°C台が活動最適温!怖いことに、がん細胞は体温35°C台でもっとも活発に増殖するのだそうです!さらに、低体温は身体を酸化させ、老化のスピードをあげるとおっしゃっています。低体温は悪いことだらけじゃない?だから、50代過ぎると急に病気が増えてくるのね?そのようです!高齢者になると基礎代謝が落ちてきて、低体温の体になりやすいそうです。正常な体温になるように、ストレスを溜め込まない生活をしましょう。体温をあげると健康になるはこちらをクリックまとめ低体温は病気の始まりというこがわかりました。細胞のダメージの回復も早く、健康体でいられるそうです。内孫とは?なに外孫とは?なにモヤモヤスッキリするために、意味と違いを解説していきます。昔と今では少し考え方が違ってきてもいるようです。内孫とは?...雑学くださいと下さい、口で言うと同じでも、文章での使い方は少し違うんですよ、子供にしっかり教えましょう。子供にしっかりと教えましょう。斯様、この漢字は何て読む?日常で使っているけど、ちょっと読みに悩んでしまう漢字を4つご紹介します。一文字では馴染みのある漢字でも、組み合わせや送り仮名によっては読めなくなってしまうことがあります。む」などこんな文字、読めますか。漢字で書くとどんな字を使うんでしょう。そのずんだの名前の由来や起源を調べてみました。お勧めレシピーもご紹介します。焼べるって何て読む?「やべる」?意味は?子供に聞かれた時すぐに答えられるように解説します。内容を入力してください。睡眠の質低下、体に与える悪影響がヤバイ!中高年は特に注意!&私が睡眠の質を上げる為に行った方法をご紹介します。【あさイチ】水キムチ風サラダのレシピ!料理研究家の井澤由美子さんが教えてくれました。見つかりませんでした。基づく表示タイトルとURLをコピーしました。