婦人科検診もほぼ毎年受けているので、そうなじみがない場所ではない。受診理由は「更年期に関する相談」。我ながら、とてもふわっとしている。具体的に困っていることが自分でもよく分からないので、ふわっとしてしまうのも仕方がない。数年前から更年期による体調の異変(ホットフラッシュ、不眠、疲れやすさ、気分の浮き沈み等)はあったものの、それほど辛くはなかったので、病院に行くほどではないと思っていた。すべて時間が解決すると。気分の浮き沈みたぶん、閉経してちょうど10年くらいだと思います。40半ばくらいから体調が悪く更年期障害を疑ったものの「生理があるうちは更年期ではない」とケンモホロロに婦人科を追い出されたことを思い出しました。その後、娘の事があったりして50半ばくらいまでは本当にしんどい毎日でした。落ち着いたと思ったところでコロナ禍になり自律神経がボロボロ。それもいくらかマシになったかと思ったのに去年の2月のコロナワクチン3回目接種後の不調で、今も大学病院に通っています。結果として「加齢による~」で片づけられます。今日の3ゴール(1043日目)+15月29日、月曜日。雨がしとしと降っている。今週半ばにはもう6月だし、梅雨の気配。更年期障害なのか、最近、朝起きるのが早い。昨夜寝たのが9時前だったから、睡眠時間は十分足りているのだけれど。おかげで、今朝も昨夜の『だが、情熱はある』(日テレ)をTVerで鑑賞できた。先週の南海キャンディーズのドラマのネタはYoutubeで何回も子どもと見て楽しんだ。売れっ子になったあとの二人。しずちゃんが映画「フラガール」に出演してなかったら、山ちゃんもいまの伴侶とは巡り合えていなかっただろうに...。と過去と現在のの答え合わせみたいな感覚が持てるのも楽しい。オードリーは春日の自宅でトークライブ...ハロー更年期。•1日前ミレーナ装着132日目。家事がおっくう、何もしたくない日。注)婦人科系の記事です。苦手な方はスルーされてくださいね。産婦人科へ行ってきました1まさかの展開。ホルモン補充療法(HRT)を始める。5月17日より服薬再開。高度異形成と診断される。水素を使っていただきたい年齢層どーもー、BloggerJINです。水素を使っていただきたい年齢層です。結論は40代・50代の方です。理由は至ってシンプルです。この年齢層になると活性酸素が体の錆つきを進めている年齢なので、一斉除去を1年くらいかけてやっていくと良いというだけです。年齢別で見ればそれぞれにメリットあります。サッカーのヤングアスリートで一定の変化が出た実績があります。今日は、朝からいい天気で、ランニングをして心地よい汗をかいた。ホルモンバランスが崩れて、いろいろな更年期障害の症状が出ていると思われるが、自律神経失調症による多汗症のように少し動いたり、食事をしたりすると体温がすぐに上がって、大量に汗をかく。昨日もほうとうを食べながら大量の汗をかくし、今日も外出して、歩くだけでも大量に汗をかく。その影響で蚊も寄ってくる。部屋にエアコンがないので、真夏になると生活ができるのか心配だ。今のところ朝夜は、涼しいため窓を開けておけば、昼間熱せられた部屋の中の温度は下がってくるが、網戸がないため蚊が入ってきてしまうところが難点だ。起床してからも動けるまでとても時間のかかる休日。先生の送迎までに家事を終わらせなくてはいけない。朝も早くからバタバタと動く。足の疲労がまるで取れていない。先生をお迎えにあがって。鍼の前のマッサージで驚く。これもいつものことだけど、あちこちにガタがきているからだ。毎日のストレッチでもこのザマなので。ストレッチしてなかったらどうなっていたんだこれレベル。鍼の施術がはじまって。今日は何度か寝落ちしそうになった。そのくらいきつかった。帰りに食料の買い出しを済ませて帰宅。自分でできる温冷浴&サウナのツボケア【おすすめ21選】まとめ温冷浴やサウナが好きな方に役立つ情報をお届けします。温冷浴やサウナとツボケアを組み合わせると、さまざまな健康増進効果を得ることができます。こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、自分できる温冷浴&サウナのツボケア21選をまとめて紹介し、具体的なツボケア方法をわかりやすく解説します。最後までご覧ください。この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定(厚生労働省後援)のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。自分でできる【寝違えの治し方】温冷浴&サウナのツボケアとおすすめアイテムを紹介します!寝違えの痛みにお悩みの方に役立つ情報をお届けします。こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、寝違えにおすすめの「自分できる温冷浴&サウナのツボケア」を紹介します。最後までご覧ください。この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定(厚生労働省後援)のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。自分でできる【便秘の治し方】温冷浴&サウナのツボケアとおすすめアイテムを紹介します!便秘でお悩みの方に役立つ情報をお届けします。こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、便秘におすすめの「自分できる温冷浴&サウナのツボケア」を紹介します。最後までご覧ください。この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定(厚生労働省後援)のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。自分でできる【胃痛の治し方】温冷浴&サウナのツボケアとおすすめアイテムを紹介します!胃の痛みでお悩みの方に役立つ情報をお届けします。こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、胃痛におすすめの「自分できる温冷浴&サウナのツボケア」を紹介します。最後までご覧ください。この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定(厚生労働省後援)のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。自分でできる【生理痛の対処方法】温冷浴&サウナのツボケアとおすすめアイテムを紹介します!生理痛でお悩みの方に役立つ情報をお届けします。こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、生理痛におすすめの「自分できる温冷浴&サウナのツボケア」を紹介します。最後までご覧ください。この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定(厚生労働省後援)のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。自分でできる【五十肩の治し方】温冷浴&サウナのツボケアとおすすめアイテムを紹介します!五十肩でお悩みの方に役立つ情報をお届けします。こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、五十肩におすすめの「自分できる温冷浴&サウナのツボケア」を紹介します。最後までご覧ください。この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定(厚生労働省後援)のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。自分でできる【疲れ顔対策】温冷浴&サウナの美顔ツボケアを紹介します!疲れ顔にお悩みの方に役立つ情報をお届けします。こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、自分でできる【疲れ顔対策】温冷浴&サウナの美顔ツボケアを紹介します。最後までご覧ください。この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定(厚生労働省後援)のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。温冷浴とサウナの効果的な入浴...心が風邪をひいたなら•3日前おたふく風邪と生殖器。整体学では、水疱瘡は、腎臓を強くする為に起こる必要な症状。麻疹は、肝臓を強くする必要な症状。おたふく風邪は、生殖器を強くする必要な症状である。本来、ワクチンでかからない様にする。言うのは、身体が大人の体に完成していこうとするのを邪魔するものです。僕の場合、水疱瘡と麻疹は、子供の頃かかった記憶があります。昔の人は、整体学を知らなくても、水疱瘡、麻疹、おたふく風邪は、子供の頃にかかった方が良いもの。水疱瘡にかかった時も、麻疹になった時も、母親は、ニコニコしていた記憶があります。子宮に器具を入れる検査をしていた。