世の中で生きていくには、いっぱいいっぱいになることが多い。そのぎゅうぎゅうにつぶされそうな中に少しでも空間を開けることができたのなら、気持ちにゆとりを持たせることができるかもしれない。A「わたし最近、糖質制限ダイエットをしてるの」B「へ~、そうなんだ。糖質制限ダイエット方法は糖質をまったく取らずに痩せる方法だ。ダイエットに成功する人もいるのだが、糖質を摂取しないことで情緒不安定に陥りやすく、エネルギー不足からやる気の出ない人も続出している。レベルの高いダイエット方法だ。そんな中で登場をしたのが「糖質ちょいオフダイエット方法」である。名前からして、なんとなくどのようなダイエット方法なのかは想像がつく。具体的になにをしたらよいのか?見ていこう。糖質ちょいオフダイエット方法とはA「この前、糖質制限ダイエットの話したよね?覚えてる?」B「もちろん、っで、痩せたの?見た目は~...、変わってない?よね?」A「うん...、大失敗!わたしには合ってなかったみたい」ダイエット方法は星の数ほど存在する。そんなに多くのダイエット方法があるのだろうか?答えは簡単だ。人の性格も体質も違うから。人にはやりやすいダイエット方法があれば、やりにくいダイエット方法もある。そのダイエット方法が自分の身体に適した方法なのか?効果的に痩せることができる方法なのか?そのダイエット方法が身体に合わない場合には痩せることができない。他のダイエット方法を探したほうが早いのだ。糖質制限ダイエット方法は、難易度の高い痩せ方である。完全に諦めるのはまだ早いかもしれない。すると、少しだけ「ゆとり」をもたらすことでダイエットの成功につながる可能性が残っているためだ。糖質制限ダイエット方法に失敗してしまったのなら、少しレベルを落として「糖質ちょいオフダイエット方法」に切り替えてみるのもよいかもしれない。糖質制限ダイエット方法は、糖質・炭水化物を制限する方法になるのだが、具体的には穀物・イモ類などの糖質を制限しながら、肉・魚・大豆のようなタンパク質や野菜をたっぷり取るやり方だ。糖質はエネルギーに変換される重要な栄養素である。エネルギーが不足したことでイライラしてしまうことが増えてしまう人も少なくない。したことでもそれが気になりイライラしてしまう。「イライラの悪魔」に憑りつかれたかのように...。そのイライラの悪魔の機嫌を和らげる方法は「ちょいオフ」である。糖質ちょいオフダイエット方法は、基本的に糖質を摂り過ぎないことが前提だ。名前の通り、糖質の制限を少しだけにする。