用語集アップの意味と使い方|アームレスリング基本用語アームレスリングの「アップ」について解説します。読み方:あっぷ英語:up区分:ルール用語アップとは2種類の意味があります。一つは、ストラップを巻く位置が高い場所のことで、もう一つはデンジャラスポジションで身体を上げるようにという指示です。アップの使い方1ストラップを巻く場合レフリーはストラップを巻く選手に「アップ」or「ダウン」か尋ねます。アップは手首ラインのすぐ下、ダウンは手首ラインから最大でも1インチ(2.5cm)下までです。選手がデンジャラスポジション(上腕二頭筋の付け根がエルボーパッドより下に下がった状態)になったら、レフリーは「アップ」と指示を出します。レフリーが指示を始めてから3秒以内に復帰しない場合はファールになります。