柔道整復師の飯田です。日に日に日差しが強くなり、春の爽やかさを感じられる様になりました。今年は日常に筋トレを増やし、体幹を安定させて滑らかな動きをしたいと思い、筋力トレーニングを今の所は継続出来ています。今回も当院リハビリ室にある、トレーニングマシンについて説明します。ローイング広背筋、菱形筋を中心に強化します。高齢者の円背(猫背)には、これら背筋群の筋力低下が関係していると考えられています。鍛えることで良い姿勢の維持や肩こりや腰痛を防ぎます。背筋群は多くの筋肉で構成されてあおり基礎代謝が上がります。・脊柱起立筋(脊柱に着く背中の深い筋肉)当院のローイングマシンを継続的に使用し●ご家族、ご友人から歩く様子を褒められた●良い姿勢が分かった。●ゴルフの飛距離が伸びた。うれしいお声も頂いております。Part3トレーニング方法、腰、ひざ、肩、頚、手、足のお悩みの方は是非当院の受診やリハビリテーション科にご相談下さい。Part5『子供の家庭内事故』について初診・再診のWeb予約を開始いたします。◆クレジットカード決済に対応しております。リハビリテーション科リハビリ科主任よりご挨拶リハビリテーションとはコンセプトスタッフ医療用インソールとはリハビリテーション科スタッフのブログ。