カロリーは「約158kcal」です。ご飯一杯(160g)のカロリーは「約269kcal」です。体重53kgの場合]・パン一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約40分」相当となります。・ご飯一枚分のカロリーはウォーキング(5.6km/時)で「約70分」相当となります。※運動によるカロリー消費量は身長や体重などによって大幅に変わります。一覧」で計算出来ます。シウマーイ)は、豚の挽肉を小麦粉の皮で包み蒸し調理した中華料理の点心。