美容デスクワークが続くとずーんと方が重くなったりしませんか?肩こりは肩周りの筋肉が緊張する事で起こりますが正確な原因が解明されていません。デスクワークなどが多い方に症状が見られるため、運動不足を解消すると緩和します。今回は肩周りの体操をして肩こりを軽減するテクニック動画をご紹介します。ストレッチやマッサージを定期的に行い、体の緊張状態をといてあげることが肩こり改善には効果的ですので定期的に繰り返す事をお勧めいたします。今日からできる美白ケア!日焼け、シミへの対策法2せっかくのキレイな肌をかすませてしまうのが、くすみやシミといったお悩みですよね。鼻の頭や小鼻など、毛穴につまった白いポツポツって気になりますよね。毛穴ケアにはいろんな方法や商品がありますが、間違った方法だと逆に毛...記事を読む気になるお腹回りのダイエット動画お腹のお肉は腹筋やダイエットなどを始めてもなかなか取れなくて困っちゃいますよね...。お腹のお肉を取るためのダイエットエクササイ...記事を読む今年こそ冷え性改善!オフィスで出来る寒さ対策オフィスは室内といっても、設定温度は変えられないし、家にいるような厚着もできないので快適な環境とは言い難いもの。冷え性になってしまう...記事を読む夏場に溜まった身体の冷えを改善!食べ物で身体の中から温める方法お風呂から出たばかりなのになんだか足の先が冷たかったり、仕事中でも手足が冷えていて集中できない等、冷えは結構厄介なものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。