関する問題はお気軽にご相談下さい。お役立ち情報ブログ・お知らせお問い合わせ・お申し込みサイトマッププライバシーポリシーホームブログ・お知らせストレス解消?ストレス解消?2014.05.19スタッフブログこんにちは。(^u^)今年も年明けし、すでに5月も中旬です。沖縄ではすでに梅雨に突入しています。日本は広いなあ~って感じます。5月ということで、4月からの新入社員には、5月病の方がいるのでは?でも、最近「5月病」って、耳にしませんね。今は5月病になる前に辞めているのかもしれませんね。(T_T)季節かまわず、ストレスによる心身症の方が多いからでしょうか。ある本の中にこのようことが書いてありました。「人は心の中に、ポイントカードを作ってしまう」イライラやむかつくことが1つある毎に1ポイントまた1ポイントといつの間にか、ポイントが溢れてしまっています。お店のポイントなら商品やらに交換するご褒美がありますが、イライラのポイントにはご褒美はありません。原因を取り除くことができれば、それがご褒美でしょうか。原因は除けないですよね。これからは、イラっとしたら、1ポイントとカウントしてみてください。1週間で何ポイントになるでしょうね。(自分でも試してみようと思います((+_+)))ストレスを溜めないことを心がけましょう。仕事・仕事に追われていませんか?休日を自分の趣味のため、家族との団欒のため、いろいろと過ごし方があると思います。実際に休日をすべて、楽しみだけに費やせるわけではありません。休日には、平日にできなかった家事(お洗濯・お掃除etc.)それだけで、時間を費やしてしまうなんて、毎週のようにあるのです。すれば時間ができるのか?勤務時間(定時)に帰り(上司に叱られちゃいますね??)自分の時間を1~2時間作る事。余ったお金を貯金しようっと、思っても、実際に余りって無いですよね。時間は強制的に作らないと、私用時間は作れないんです。料理をするも良し、ジムに通って健康管理も良し、読書や映画鑑賞、いろいろありますよね。ちなみに、私はストレスが溜まると時間のかかる料理をしたくなるんです(笑)変ですよね!!どうしてなのかは、不明です!!皆さんもきっと、自分なりのストレス解消法をお持ちだと思います。うまく、ストレス解消して、日々過ごしたいものです。う~~~ん、何だか今回は、理屈っぽくなったようです。最後まで、お付き合い頂き有難うございました。次の記事へお問い合わせ当事務所では、相談するにあたり紹介者は必要ありません。どなたでもお気軽にご相談いただく事ができます。