名古屋市名東区にある大人の為のプライベートキックボクシング&フィットネスジム|スペチアーレHOMECONCEPTFACILITYSTAFFPLANACCESSWEB予約5月病2021-05-21こんにちは。STAFFの優奈です。いう訳ではない今年の5月。コロナウイルスによる自粛生活は続いています雨も続き毎日憂鬱、そんな方も多いと思います。5月になるとよく耳にする「5月病」4月から新年度が始まり、新しい環境に身を置くことでストレスが溜まり、不眠・イライラ・落ち込みなど心身の不調をきたしてしまう症状を指して言います。新入生・新人社員の方は、会社になれたゴールデンウイークあけに急にやる気が失せてしまうことが多いと言われています。近年では「6月病」が注目されています!なぜ6月に心身症状を訴える人が増えてきたのか新人研修期間が長めに設定されるようになり、研修が終わって正式に配属が決まる頃が6月が多い環境にあります。6月頃は新人気分が抜けて本格的に自分の仕事に直面し、思い描いた理想と違っていることのギャップに悩む時期もあります。6月ならではの梅雨になり、湿気や気候で抑うつ状態になってしまう可能性があります。いう性格の人が多いと言われています。入学や入社、部署異動などで4月から新しい環境になった人は知らず知らずのうちにに無理をしているかもしれませそんな憂鬱な気持ちが続く5・6月ですがそれを少しでも緩和させる策がありますそれは、身体を動かすことです!昨日のブログにも「ウォーキング」について書きましたが、ウォーキングなどの運動はストレスを軽減させる効果があるんです。そちらのブログも是非チェックしてみてください😉Specialeでは⇧このように本格的なキックボクシングを体験することが出来ます!特に女性の方はうまくストレス発散が出来なくて悩んでいる方もいると思います。汗をかき、全身を使い、身体の内側からのエネルギーをすべてサンドバッグにぶつけることは想像以上に快感です全身を使うことで綺麗な身体にもなります。