コピー2021.04.23これ日曜日に朝から久しぶりにお豆腐パンを焼いた時の朝ごはんです。毎日自炊をしながらダイエットと血糖値コントロールを目指していますが中々思うようにはやせないです。特段増えたりもしないですが・・こんな感じでパンを作ったりして食べるから余計やせれないと思いますが何か楽しみがないと滅入ってしまう時もあるのでこうして時々パンを作ったりして朝からゆっくり食べたりしています。●たまごスープ●サラダ(ミニトマト・カイワレ・レタス)●中華焼きそば最近はこんな感じの朝ごはんと、お弁当です。毎日変わり映えしないご飯ですが、好きなものを食べるために日頃はこうして自炊をしています。好きなものを食べるというチートデイがあるからこそ日々のコントロール生活が頑張れるのでこれからもしっかり自炊をして頑張りたいと思っています!参考にして頂けたらうれしいです。朝からミルクパン作りました。前から発酵させないお豆腐豆乳パンにはまり、今度は発酵させるパンに初挑戦しました。私はI型糖尿病で血糖値コントロールと減量の2つを目標として日々頑張っています。くちどけチョコレートグラノーラハーフというロカボ商品を朝食代わりに食べて血糖値の推移を検証してみました!手作りお弁当I型糖尿病である私のお弁当は質素な手作りです。毎日同じようになってしまうけど節約と血糖値コントロールの為に続けています!I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています。今日のお弁当は、豚のニンニク醤油です。お弁当なのにうっかりニンニクを入れてしまったのですが、毎日マスクなので。今日は平日だけど寝坊をしてしまったのでフルーツグラノーラともち麦サラダが朝ごはんです。カーボカウントします。●もち麦サラダ(もち麦50g・ミニトマト・ブロッコリ...I型糖尿病の私の仕事のある平日のルーティーンI型糖尿病アラフォー女。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。