久恵先生より各ポーズのレクチャー。普段やり慣れているポーズであっても肝心なポイントが抜けていたり、思い込みでやっていた事を再確認出来ました。)最後は各グループ代表者による発表。ポーズをする中での言い回しは勉強になります。ベテランの方々でも緊張されている姿を見て安心と同時にここまでのたゆみない努力が必要と感じました。)改めて、色々な気付きがありました。バランスの取れ易い筋肉にしていく=ほぐす自分のしっくりする言葉でやり込む!少しずつでも続けていく事が大事であると実感しました。現在、ヨガインストラクターとしてご活躍の方や、これからインストラクターを目指すヨガ経験者の方が、ヨガインストラクターの知識を身に付け、認定試験取得に向けたテキストです。豊富なイラストとわかりやすいテキストで解説しています。¥2,000(税込)・一般書店、アマゾン(Amazon)にて購入出来ます。