たまらず、ふらつきながら新鮮な空気を求めて外に出ました。かかわらず視界がどんどん白くなっていく。呼吸は整うどころか、いっそう苦しくなるばかり。自分の身体に何が起こっているのか理解できない中で、最悪ぶっ倒れた時に発見してもらえるよう、少し人目につくような場所に移動し、座り込みました。座り込むと呼吸が整いはじめ、視界は回復し、まだ気持ち悪さは残るものの大分マシになりました。バイクトレーニングで起きたこと軽く調べてみたのですが、「低血圧」などが原因だったっぽいです。一応5000mを16分台で走れる体力がある僕でさえ、スピンバイクで地獄のようにキツい思いをしました。スピンバイク、ヤバい。笑スピンバイクはランニングより追い込める上記の通りスピンバイクは、使い方によってはランニング以上の負荷を掛けることが可能です。エディス・コーワン大学と香港大学の論文によると、スピンバイクを用いた運動では「エキセントリックな負荷(多様な動作や負荷)」が身体にかからないため、そのようなトレーニングを続けるとエキセントリックな負荷に耐える能力の低下につながりかねない。「スピンバイクだけじゃなくて色々な運動もやっていこうね」という事でしょう。身体をケガした際の代替トレーニングとしてスピンバイクを活用する事は有効ですが、スピンバイクしかやらないというのも、パフォーマンス向上には繋がり辛いのですね。出来るだけバランス良く多様なトレーニングをしていけると良いでしょう。最後に:スピンバイクをナメてると失神する今回はスピンバイクのキツさを身をもって痛感しました...。笑しかしこのままではスピンバイクのネガキャンにしかならないので補足を。スピンバイクでは、軽い有酸素運動レベルの負荷にも調節が可能です。地獄の追い込みトレーニングから、ゆったり有酸素運動まで使用できるため、かなり多様なトレーニングが可能です。カエレバAmazonスピンバイクに興味がある方や、故障中でスポーツができず、身体が鈍るのが心配な方はぜひチェックしてみて下さい。:ランニング飲みやすい!プロテインのストロベリー味をご紹介!おいしくタンパク質補給を。注目の出場選手や見所のまとめ。イケメン走高跳選手、王宇について調べてみた。【マラソン】プロランナー、藤原新の現在について。スポンサーとコーチ就任も注目プロマラソンランナーまとめ!東京五輪マラソン期待の星々この記事を書いた人いとう静岡県で育った静かな20代。身体と心と頭をアップデートするWebメディア「いとをかし.net」を書いてる人です。月間最高2.7万PV。好きな自称ミニマリスト兼ソロ充。某企業の情シス見習いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。大学生時代の後悔を乗り越える7つの方法。消したい過去の克服【恋愛/資格/勉強】スリーププロテインは本当に効果があるのか。最近読んだオススメの本たち好きなものを「推す」だけ。1新時代をのんびり生き抜く。