モニター募集情報や、商品の懸賞情報。★買ってみました!食べてみた!やってみた!気になる商品。がんばっ♪おまじないや、恋愛成就の神社など。参考にならなくてごめんなさいm(__)mグラビアを始めると決めた時は、ガリガリで、一番痩せていた時は35キロ。胸を大きくするためにわざと、50キロくらいまで太ったそうです。胸に肉がついたら、絶対に胸を揺らさないようにして、1日1時間くらいひたすら歩く、動くのダイエットたくさん歩いて体を引き締めながら、胸だけをきれいに残すために、バストアップ体操も毎日したそうです。美容にはほとんど全財産をつぎこんでるとテレビで言ってました。毎日、足つぼマッサージに行く暇がさえあればエステに行くゲルマニウム温浴にかよう週2回、知り合いのエステで、クリームバスと溶岩浴に通っている。クリームバスは頭がとてもスッキリするし、髪もしっとりする。リラックスして全ての疲れがとれる感じ。その後に、高島礼子さんも通っている溶岩浴に、1~2時間入る。冷え性なので、溶岩浴で体を温めるようにしている。冷え性なので、家ではいつも靴下をはいている代謝が上がるジュースを朝晩飲む家ではキャミソールとショートパンツでつねに自分の体を見て意識している。バッグに粉末のコーンスープを入れていて、空腹時に飲んでいる。お菓子を食べるより低カロリーだから。エレベーターなどは使わず階段を使う。できるだけ、爪先で上り下りをする。股関節を柔らかくして、リンパの流れをよくすることでむくみを防げるので、歯磨きをしながらスクワットをしている。膝を外に向けて、上体はまっすぐのまま腰を下ろすのがコツ。時間があれば、いつでもどこでもくびれを保つために、身体をねじるツイスト運動をする。テレビを見ながら腹筋をする。仰向けに寝て膝から下を椅子にのせる。おへそを見るように上体を起こす。仕事場も1時間くらいの距離なら歩いていく。歩きながら、腰をひねったり。足文字腹筋をしている。仰向けに寝て、両足を持ち上げて、1・2・3と10まで足で数字を書く。10まできたらまた1から。お風呂上りに全裸を姿見でチェック。体重を気にするより、自分の体のチェックをしている。食べ物のストレスは絶対ドカ食いにつながるので、一口だけでも食べて落ち着かせて、ストレスをためないようにしている。買い物でも何でも、とにかくスニーカーを履いて歩くようにしている。渋谷から新宿でも歩くし、ジムには行っていないが歩くことで体型をキープしている。