むけてやっていることなどを紹介いたします。自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。数多いブログのなかから、このブログをみつけて下さってありがとうございます。みなさん、ウツってどんな症状だと思いますか?1.抑うつ気分1気分が落ち込む、特に朝の抑うつ気分が強い2悲しい気分になる3憂うつだ4何の希望もない2.意欲の低下1今まで好きだったことや趣味をやる気になれない2友人や家族と話すのも面倒だし、話していてもつまらない上にあげているようなものがウツ症状だと思っていたのです。ぼくの身体にでていた症状は、次のようなものでした。・胸に時々激痛が走り、睡眠中であっても起床して脂汗をかくくらい。・睡眠時間が浅く、就寝後、2、3時間で眼がさめてしまう。・就寝中、夢をみていることが多く、熟睡感がない。・四十肩により肩がいたく、腕を上にあげる動作や着替えに苦しんでいた。上記のように身体の痛みがほとんどであり、「抑うつ気分」や「意欲の低下」といった症状は感じていなかったため、まさか、自分がウツになるなんて、想像もしていなかったのです。日々の食生活においても、血液検査の結果と体重の増減を参考にして、栄養バランスに気を付けていた生活を送っていたつもりなので、日々の生活も改善点はないと思っていたのです。身体の痛みの原因をつきとめるために、各種病院を転々としたあげく、仮面ウツと診断されたのです。仮面うつ病とは簡単にいうと、「他の症状という仮面によって、うつ病本来の症状が見えにくくなっているうつ病」です。その本質はうつ病なのですが、一見するとうつ病以外の疾患に見えやすく、他の病気だと誤診される可能性の高い疾患です。仮面うつと診断されたときは、身体の不調の原因がわかって嬉しい気持ちと、「あー、自分もウツになったんだ」というなんだかやるせない気持ちと人生に挫折したような喪失感がありました。職場を休職して治療をすすめていくなかで、ウツになるべくしてなったんだと思わせてくれる性格、考え方への気付きを得ることができ、仮面うつになったことは、自分の成長すべき課題・ポイントを知ることができたという点でよかったのではないかと思えるようになってきました。人生という長い長い道路のなかで、アクセルとブレーキを踏み分けるように、一時的にサービスエリアでオーバーヒートを冷やしているような、自動車(自分)の故障を修理して、より安全な状態で走りだすことができるようになるための必要な休止時間なんだ、と思えるようになってきました。このブログでは、ウツに関するテーマで投稿していきます。・仮面うつになったことのメリット・心理学についてこのブログがウツで苦しんでいる方へのヒントとなり、将来うつになる可能性があった方の予防策となることができれば、このうえない幸せです。読んで頂いて、ありがとうございました。09:18Tweet関連記事2018-11-19やせ菌を増やしてくれる酪酸菌。アルコールは控えてくださいね。...2018-09-109ヶ月ぶりの胸痛再発!この胸痛(動悸)、不安が原因かもしれないというが本当?9ヶ月ぶりに胸痛が再発しました。先日激しく咳き込ん...2018-05-22【自己紹介】今更ながら、ハンドルネームの由来について(仮面うつ、あきなす)こんにちは、仮面うつです。むけてやっていることなどを紹介いたします。自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。【はてなブログ】ブログで表をつくる方法5選。当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて、当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。この規約に関して、詳しくはこちら、またはこちらをクリックしてください。はてなブログをはじめよう!kamenutsuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。