真面目な人ほど「100点」目指しがち真面目な人ほど完璧を求める傾向があります。人間、完璧なんて無理なんですよ。ボウリング始めて間もない人が、毎回パーフェクト狙うようなものです。大袈裟に聞こえるかも知れませんが、真面目な人ほどこの思考に陥ってます。(完璧でない自分が許せない...)だから、真面目な人ほど病むんです。ちなみに、私このタイプ。根本的な性格は変わらないので凹む時はありますが『60点の法則』を意識してから、凹むことは殆ど無くなりました。独特な思考法なので、慣れが必要ですが、やる事は...(今日は【60点】)と心の中で唱えるだけなので、誰にでも出来ます。「手抜き」ではないここまでの内容を読んで...「ただの手抜きじゃん!!」と思った人がいるかも知れません。介護職は、危険と隣り合わせ。下手をすると、自分のミスで、高齢者の命を奪う事もあります。大袈裟ではありません。入居者さんをベッドに寝かせた時、ベッド柵をするのを忘れて、入居者がベッドから落ちて、頭を打って、搬送先の病院で...こんな事故が起こったりします。「ベッド柵を付け忘れるなんて、介護士として失格だ!!」その通りかも知れません。人間は緊張していると、普段ならしない、あり得ないミスをしてしまう生き物です。実際に、こんな現場を何度か見ました。多くの場合、ミスをした職員は、苦手な相手と組んだことで浮足立っていて...(いつもなら、こんな事は無いのに...)という感じでした。人間の脆さを侮ってはダメです。ならない為に、思考のコントロールは超重要であり『60点の法則』が有効です。相手によって【満点】を変えることで、自分が動揺するのを抑える。くり返すことで「心」をコントロール出来るようになります。私は最近、人生全てに『60点の法則』を当てはめています。お陰で、ストレス無く、楽しく生きれています。私独自の考え方なので、参考になるか分かりませんが、自分コントロールで悩んでいる人は、ぜひ一度、試してみて下さい。補足とはいえ、この方法には限界があります。仕事の日の朝は動悸が止まらない上司の前では震えが止まらないこんな場合は、テクニック云々でどうにかなるレベルではないので、即辞めるか、転職して下さい。