全体を把握するこんにちは。私は休憩するのが苦手ですが、あなたはどうですか?いきなりすいません。私は休憩することをすぐサボってしまいます。自分の性格は「休憩」をつい忘れてサボってしまう人、と捉えるようにしています。周りが見えなくなってきます。失敗、もしくは怪我をしやすくなります。全てが嫌になってきます。やる気が無くなってきます。良いことが一つもないですね。書いてて、自分でもだんだん怖くなってきました。一息ついて、休憩してみました。頭の中が静かになります。身体の力が抜けて、楽になります。心が軽くなり、リラックスしてきます。周りの様子がよく見えてきます。何か素敵なことをひらめくことがあります。今まで気が付かなかったことに、気づくことがあります。良いことしかないですね。脳が気持ち良くなっちゃってるので、ずっと続けていたくなりますよね。過去にたくさん失敗してきました。「そろそろ休憩入っとこー。「いやだ〜、もうちょっとやらせて〜、あともう少しで終わるからさ〜。」その後の気力、体力、頭力がどうなるかは、お察しの通りです。脳内で起こることって、なかなか自分ではコントロールしにくいです。私たちは、それを自然にコントロールできている時もあります。作業内容に対する時間配分、スケジュールを無理のないように調整するなど、ちゃんと采配できています。到達点までのプロセスを、自分でコントロールすることができるということです。チャレンジするものは慣れるまで、コントロールは難しいのですが、これを意識しているか、いないかで、その後のパフォーマンスやクオリティーに、大きく影響します。今までに、こどもアートクラスで関わったこども達とは、その日に行う事柄、制作の内容、全体像をおはなしします。最初は把握できてもできなくてもいいんです。その中には、「休憩する」も入っています。それを毎回行なって、習慣にしていきます。「はい、そろそろ休憩しようかー。「いやだ〜、もうちょっとやらせて〜、あともう少しで終わるからさ〜。」どこかで聞いた声です。みんな初めから上手くはいかないんです。毎回、何回も繰り返して休憩の声かけを続けていくと、ふと、休憩してみよっかなって思って、休憩してみる子が現れます。すると、今まで気が付かなかったことに、気づくことがあるみたいです。