相手を許し、自分を許す。受講者の声よくある質問ブログ特定商取引法に基づく表記お問い合わせBlog2023.01.17ブログ相手を許し、自分を許す。それら全てを受け入れて一言、「有り難う」と感謝する今日はこんなお話です。逆に相手を必要以上に怖がったりする人がいます。あのとき、彼がこんなことさえ言わなかったら。部長は僕ばかりを目の敵にしている。あの人が全部悪いのよ!あの人の目が私をいつも睨んでる。これは、すべて相手のせいと考えていらっしゃるのでしょうが、はたしてそうとばかり言えるのでしょうか?確かに、わたしたちは、弱いものです。他人の言葉に傷つきやすいことも多々ありますよね。他人の言動に非常な不安を感じることもありますよね。考えてもらいたいのです。どんな結果にしても、それは自分で決めたことではないでしょうか?他人の言動に影響を受けようと自分で決めた。あれば、自分で決めたことを撤回できるのも自分しかいないんだということに気づいていきたいものです。自分の感情をコントロールすることが重要です。普段の自分の感情の動きをまずは観察することが大切になってきます。わたしは今、怒っている。この怒るという感情はどこから出てきているんだろう?怒ることでわたしの得られることは何だろう?怒ることでわたしが手放さねばならないことは何だろう?こんなこと、怒っているときに考えられる訳ないじゃないか。わたしも最初、そう思いました。やってみて気づくことがありました。自分の感情の動きがこんなに違うんだと解りました。怒ったとき、悲しくなったとき、寂しいとき。自分の感情が動いたときがチャンス。自分の感情を覗き込んでみてはいかがでしょう。「そのうえで、相手の感情を許す。同時に自分の動いた感情も許してあげてください。許すことは、とてもシンプルなことです。難しいことでもあります。許すという言葉をキーワードに、あなたの感情を見つめてみていただきたいと思うクマです。」このように数年前にお話ししました。今は、この考えを次のように観ています。同時に自分の動いた感情も許してあげてください。それら全ての感情を受け入れて、一言、「有り難うございます」と相手と自分に感謝していきます。今日はここまでお読みいただき、ありがとうございます。クマこと高柳昌人(向龍昇人)でした。追伸:2月から新しいセミナーを開催します。今、我々に必要な物事についてお話しできるよう、カリキュラムをつくっていますので、しばらく楽しみにお待ちください。2023.05.18思いやりとは?2023.05.09自分を許す、相手を許す2023.04.28コーチングクマのひとり言2023.04.27自分の過去をしっかりと受け入れ、今の今、自分を変えていくホームブログ相手を許し、自分を許す。