うつとは?症状や原因とは。うつを感じたときの対策と治療薬。うつとは?症状や原因とは。うつを感じたときの対策と治療薬。うつとは?症状や原因とは。うつを感じたときの対策と治療薬。現在、5人に1人は「うつ」に苦しんでいるといわれています。以前から「心の風邪」という表現を使われいて、誰でも発病する病気でもあります。大きな社会問題にもなっています。今回は「うつ」について症状や原因について、また対策と処方される治療薬についてもまとめいきます。継続する不安や悲しみなどを特徴とした精神障害の病気です。誰でも発病する可能性がある病気です。男性では10人に1人に発病しているといわれています。一生のうちに一度は発病する病気であると、とらえられています。「からだの症状」と「こころの症状」があります。スポンサーリンクうつのからだの症状うつのからだの症状でもっとも多いのが、不眠です。途中で目が覚めてしまう、という不眠が継続して起こります。不眠の状態が長く続くことは、うつの発症の可能性が高いことにもなります。食欲減退や体重の減少の症状もあります。自律神経の症状も併発することがあります。急な孤独感や涙もろくなったりします。興味を持っていたことにも関心がなくなります。楽しく見ていたテレビや音楽に関心がなくなります。自分や環境についても否定的になります。自傷行為や自殺へ考えが向いてしまうことが少なくありません。周囲の人間は気がつかないことが多いです。この記事もよく読まれています➡眠れない時の原因は不安とストレス。対処法やおすすめサプリメント➡過去から学ぶこと。辛い経験が今後の糧となる。「温故知新」で生きる➡夜更かしの意味とは。几帳面で細かいところにも気を使ってしまう人が多いです。結果的にからだやこころの余裕をなくしてしまいます。一人で抱え込んでしまうことも原因となります。一人でやろうしたりやり切ってしまいます。今までと違う職務や責任が変化したときに多いの特徴です。環境の変化によるストレスは相当なものなのです。仕事の内容が変わるのはもちろん職場の人間も変わり、すぐにはうまく対応できなかったりします。辛い状況であることを誰かに相談することができず、さらに一人で抱え込んでしまいます。考え方や物の見方も否定的になってしまいます。急に辛くなってしまったりしていきます。日本人特有の「犠牲」や「耐えるのが美徳」、のような考えを持っていることが多いですね。多くの会社はその気持ちを利用しているのが現状です。次第にからだとこころはうつに向かっていきます。多くの人がうつの自覚があっても医療機関を受診していない、ことがわかっています。うつに対しての個人の理解や会社の理解もかなり低いのが現実です。「怠け病」という認識を持っている人が実際に多いんです。実際に発病しても誰かに相談できません。相談できずに苦しんでいくと、うつも進行していきます。人生において本人の環境も悪化してしまいます。誰かに相談することが最も大切な対策です。早めに医療機関を受診することが最善ですが、いきなり医療機関に行くのは勇気も要ります。気持ちを落ち着かせることがとても大切です。話しやすい相手に自分の気持ちを聞いてもらうことが大事です。うつは恥ずかしい病気ではありません。社会の犠牲者であり被害者です。そのことをよく理解して早めに医療機関を受診しましょう。関連記事をまとめています➡月曜日に仕事に行きたくないのは正常な証拠でもある➡人生に疲れたり楽しくないと感じるときの意味とは➡病院の待ち時間が長いときの理由や対策とは。2~3時間待ちはざらうつの治療と治療薬うつ病の治療の基本は、休息と服薬です。服薬は主に「抗うつ薬」を処方されます。不眠や不安に対して安定剤や睡眠導入剤を処方されることもあります。抗うつ剤は、SNRIやSSRIがよく処方されています。三環系も処方されることもあります。個人の症状に合わせているため、処方薬や量が患者ごとに違います。担当医師や医療機関によく相談し確認する必要があります。休息とは、こころの休息です。こころの負担となっている不安やストレスを解放させます。原因が仕事ならば一旦休んでみる、という具体的な休息です。休息にはならないのです。理解と自覚がとても大切です。徐々に不安や憂うつが小さくなっていくまで根気良く治療していきます。自分の状態を確認して少しずつ今後の計画も立てていきましょう。うつのまとめと筆者の考えうつについてまとめてきましたが、うつは老若男女問わず誰でも発病する可能性がある病気です。多くは仕事や人間関係がほとんどです。見つけておくことがとても大切です。最善の予防と対策になります。仮に発病したとしても、うつは決して恥ずかしい病気ではありません。ある意味、「社会の被害者」でもあります。偏見が多く、正しい知識がまだ浸透していないだけです。正しい理解をすることがとても大切です。うつ病に対して正しい知識を持つことがとても大事です。早めの対応や医療機関を受診すれば治ります。深刻化を防止したり治せる病気です。治しにくくなってしまいます。耐えるのが美徳じゃありません。耐え抜くことが正しいように育てられてきましたね?でも、実際はそういう気持ちを会社や社会は利用しているのが現実です。違う選択肢がいくらでもあります。辞めましょう逃げましょう。私たちは幸せになるために生まれてきました。苦しみもがくため生まれてきていませんね。休憩や逃避や撤退をして立て直すことが人生には必要です。一人で抱え込まずに必ず誰かに相談してくださいね。何事も早めの対応が肝心ですよ。この関連記事もよく読まれています。➡精神論や根性論で生きてきた中高年に知ってほしいこと少しでも参考になれたら嬉しく思います。ここまでお読みくださり、本当にありがとうございます。ΔCopyスポンサーリンク最近よく読まれている記事ですお~いお茶「濃い茶」を飲むと痩せる?カテキンの効果とは?孤独に強い人の特徴とは?人に依存しないで生きていくためには。雨の日の洗車は良い理由とは。生きるのが面倒くさい40代が増えている現実。孤独に強くなる方法は「必要な時間」と理解できるかだけサウナスーツの効果が防寒対策におすすめな理由。アナログのおっさんです。車好き、神社仏閣巡り好き、心理学が好きです。そのほかにも読書や雑学も大好きです。40代のおっさんの気になるニュースやメンタルについてなど独自に情報を発信しています。