走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!記事一覧LSD20.9キロ~焦らずしつこく~2014/06/1815:33昨日の夜、寝るときになんと携帯が故障!!電源入れても反応しないじゃん!で、今朝ショップ行って一時間半のロス。左膝軽く故障してんのに携帯もかよっ!!(笑)その為只今代替え器なり(((^^;)結局昼過ぎに走り出す。今日は予定通りLSD。患部にしつこく血を回すため。疲労抜きジョグの延長線上の意味合いで。ストレッチをするとまさかの左アキレス腱がピクッ(笑)こいつは経験上、疲労抜きジョグで治せるのは承知済み。さぁ、患部に血を回しに行くぜっ!!いざ、2時間30分の集中治療室へレッツゴー!!(笑)200メートルでまず最初の左膝軽くズキッ...ま、気にしない(笑)3キロ過ぎにまた軽くズキッ...やはり気にしない(笑)左アキレス腱も何気に張っててそちらも気になる。そのアキレス腱に意識していた7キロ地点。消えね~なーと思っていたら7.3キロに差し掛かったときに!!!。張りが消えた(((・・;)疲労抜きジョグを習慣化してても次の一歩を踏み出したときに一瞬で消えたのは初めて(笑)いつもは徐々に消えていくのが主なん。不思議な現象だ(笑)肝心の左膝君は違和感はあるが痛みが和らぐ。深部にまだ根強く疲労が残ってるよう。そんなこんなで最後は軽く流し入れて終了~!!こいつもヘマしなけりゃ多分治せそうだからじっくりのんびり走るぜ!!(^-^)v本日LSD20.9キロ2時間28分。(2014/06/18)やっぱり自分にはこれが一番良い。走るのが大好きなブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!最新記事コロナ明け。イベント混雑の山下公園。(05/20)夏日2!仕事後にポイント。(05/18)母の日お祝い前に久良岐公園ポイント。(05/14)5km@4'00。(05/11)トライアスロン設営始まる中のロング走42.2km。(05/09)偵察ジョグ&暑さに南風爆風の山下公園。(05/06)4月ポイントまとめ。(04/30)夏日!果敢に付いた@3'24。(04/29)どこまで続ける?連続出走2591日目と黒鯛の話。(05/20)うっちー:雨のナガソエ練で30km@3'40。(04/16)TTのSS:雨のナガソエ練で30km@3'40。