目のお疲れにこんにちは!リラックススパシエル青葉台です。今日は気温も高く、蒸し暑いですね...水分をこまめに摂って、熱中症にお気を付け下さい!パソコン作業やスマホを見たり、目のお疲れを感じている方も多いのではないでしょうか?目の疲れは大きく2つに分けられ、眼球にトラブルを起こしている場合と、目の周りの筋肉が疲れている場合があるそうです。目の周りの筋肉が疲れている場合は、眼輪筋を包む筋膜をほぐすとスッキリするそうです。そこで、簡単なセルフケアをご紹介します!◆目の筋膜リリース・目を軽く閉じて、4本指を上まぶたと眉毛の境目辺り、親指を下まぶた付近において、30秒ほど軽くはじき続けます。目のお疲れには、シエルの人気オプションメニュー、ヘッドスパもオススメです!頭皮には、目のツボも沢山あるのでスッキリしますよ。ID】@dtg8036jパソコンのお客様は、スマートフォンでQRコードからも追加できます。