–よっしーこんにちは、よっしーブログ管理人のよっしーです。最近までブラック企業で消耗していた社畜でした。今は何とか抜け出し普通の会社員をしながらブログ運営をしています。最近は筋トレにハマっていて筋トレばっかりしています。一児のパパでもあります。このブログではブラック企業の体験談や筋トレなどを中心に情報を発信していきたいと思います。筋トレガリガリが筋トレをして細マッチョに!!2年の身体の変化こんにちは、よっしーです。僕は現在、週5日筋トレをしているサラリーマンです。筋トレをする前は、身長170cmで体重は48kgのガリガリでした。僕のスペックはこんな感じです。筋トレガリガリが筋肉がつかない3つの原因!改善して細マッチョを目指そう!こんにちは、よっしーです。僕は現在、筋トレ歴2年で週5日筋トレをしているサラリーマンです。僕はもともとガリガリで、体型はアンガールズみたいな身体でした。筋トレガリガリから脱却!!太りにくい僕が半年で20kg太った方法こんにちは、よっしーです。僕は現在、筋トレ歴2年ほどで週5日筋トレをしているサラリーマンです。太りにくい体質で、筋トレを何度かしたけど太れなくて挫折した経験があります。その時の僕のスペックはこんな感じでした。筋トレ【ガリガリの僕が筋肉をつけるためにした3つの事】こんにちは、よっしーです。僕は現在、筋トレ歴2年で週5日筋トレをしているサラリーマンです。筋トレする前はこんな感じでした。筋トレ【ガリガリから細マッチョになる筋トレメニュー】1年で細マッチョになりました!こんにちは、よっしーです。僕は現在、筋トレ歴2年で週5日筋トレをしている会社員です。筋トレをする前のスペックはこんな感じでした。筋トレ【10kg増量】ガリガリが3ヵ月筋トレをした体の変化と思う事がありますよね。実際に、ガリガリだった僕が3ヵ月筋トレをして10kgの増量に成功しました。この記事では、ガリガリだった僕が3ヵ月筋トレをした体験談を紹介します。筋トレ【自宅で筋トレ】ホームジム歴2年で実際に感じたメリットとデメリットを紹介します!!こんにちは、よっしーです。僕はホームジム歴2年で、週5で筋トレをしているサラリーマンです。今から約2年前にホームジムを作りました。最初は器具選びに失敗しましたが、いろいろと買い直して現在はこんな感じです。こんにちは、よっしーです。僕は筋トレ歴1年6ヵ月ほどで、週5で筋トレをしているサラリーマンです。筋トレを本格的にしているとプロテイン以外のサプリメントに興味が出てきますよね。筋トレ【筋トレが続かない】三日坊主の僕が週5で筋トレをできるようになった方法こんにちは、よっしーです。僕は筋トレ歴1年6カ月ほどで、週5で筋トレをしているサラリーマンです。僕はもともと続けるこどが苦手で何をしても三日坊主で終わっていて、筋トレも何度か挑戦したけど続けれずに辞めました。こんにちは、よっしーです。よっしーブログ.閉じる。