用語集ニラ納豆チヂミ2019年10月30日クッキングジネコ20冬クッキングジネコHOMEクッキングジネコニラ納豆チヂミ体にいいものを美味しく食べよう!ジネコクッキング!管理栄養士さんが考案する旬の食材を使った簡単で美味しいレシピをご紹介していきます。!食べ物から栄養をしっかり摂って、健康な体をつくりましょう。作り方をわかりやすい動画で見ることもできるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。Soleil」勤務、2011年より副料理長を務める。合わせ、豆板醬少々を溶く。作り方1納豆をよく混ぜる(白っぽくなるまで。途中で醤油を加える)。2ボウルに卵を溶きほぐし、薄力粉を加えてよく混ぜたら水を少しずつ加えてのばす。4cmくらいに切ったニラを加え混ぜる。入れ、3を流して焼く(生地を流したら火加減を弱めの中火にする)。加えてさらに焼く(両面で合計5分程度)。6切り分けて器に盛り、タレを添える(あればお好みで糸唐辛子を散らしても)。レシピ動画はこちらhttps://bit.ly/2HI6pPY納豆の粘りで生地がふわふわに。A・E・C、葉酸など妊活に欠かせない栄養素が含まれ、納豆のたんぱく質・亜鉛・鉄分と合わせることでさらに栄養バランスがアップします。不妊治療に関するドクターの見解を取材してきました。本サイトの全ての記事は医師監修です。TVショップTOPへあなたのパートナーはどのタイプ?。