向上を目指すこどもプラスです。私たちが行っている柳沢運動プログラムの中でも「ウサギ」や「カンガルー」などのジャンプ遊びや縄を跳び越す遊びではジャンプする動作を行います。柳沢運動プログラムで行っている様々なジャンプ遊びが乗っている資料はこちらhttps://kodomo-plus.myshopify.com/また、保育園や幼稚園などでは音楽に合わせてジャンプするリトミックや音遊びなどもあると思います。今回はジャンプすることによる脳への効果についてです。ジャンプの動作だけ見ると、足腰の筋力向上だけと思われがちですが脳にも良い影響があることが分かっています。ある研究では、「リズムジャンプ」によって認知機能が向上するという研究報告があります。音楽に合わせて様々なジャンプを行うリズムジャンプは、他の有酸素運動に比べて、脳を広範囲に使う運動であり、また飛び跳ねることで血流が増えることも影響していると思われます。「跳躍動作は日常生活や遊びの中に多く出現する動作であることから、運動プログラムの影響を受ける以前に発達していた可能性」も指摘されています。幼い子どもはベッドやソファーの上で飛び跳ねるのが好きですが、ジャンプは、人間が心身を鍛えるための本能的な動きなのかもしれません。悩める保育士の皆様、ぜひご相談下さい私たちこどもプラスは、独自の運動あそびプログラム「柳沢運動プログラム」を提供し、運動指導を行っています。さまざまな現場で安全で楽しい運動あそびの方法を伝えています。販売DVDの一部を抜粋した動画のURLを配信いたします。(※LINE友だち登録をされた方にも配布しています。Reserved.ブラウザの設定で、JavaScriptを有効にしてください。