COVID‐19ソースは127文献になりますコロナに効くハーブについてのまとめここでは、免疫力向上に役立つハーブとスパイスのリストをご紹介します。バクテリア作用がある生理活性化合物のオイゲノールが、ストレスや血糖値を下げる作用があります。毎朝、生のバジルの葉を4~5枚噛む(流水でよく洗うこと)か、朝の紅茶に煎じるとよいでしょう。がん作用でよく知られています。伝統医学では、生姜は風邪や咳、吐き気、喘息、旅行酔い、つわり、関節炎、胃腸の不調、さらにはうつ病の治癒に広く使われてきました。生姜を砕き、茶葉と水と一緒に煮出すジンジャー・ティーとして摂取する。粉末の生姜に粉砕したクローブ、カルダモン、キャラウェイを混ぜたものは、古来より消化器系の病気に用いられてきました。フェヌグリークアーユルヴェーダ医学でよく知られたハーブで、天然の抗酸化物質として働き、免疫系を強化する働きがあります。ハーブ(乾燥葉、生葉)、スパイス(種子)、野菜(生葉)としてだけでなく、メープルシロップの人工調味料やステロイドの製造に使われることもあるそうです。フェヌグリークの種はビタミンEを豊富に含むので、ピクルスに保存料として追加します。フェヌグリークの乾燥葉は、野菜料理、魚や肉の風味付けに使用します。フェヌグリーク、蜂蜜、レモンで作ったハーブティーは、熱病の治療薬として伝統的に用いられています。フェヌグリークの発芽した種子やマイクログリーンはサラダに、フェヌグリークの繊維は便秘の改善に利用されます。ニンニク強力な抗酸化作用があり、ストレスや高血圧の軽減に役立ちます。チアミン(ビタミンB1)の体内吸収を促進し、脚気の予防にも役立ちます。ニンニクは酸素と接触することでより効果を発揮するため、必ず刻むか砕いてから摂取するのがベストです。ニンニクは、世界中のほとんどの料理に風味を追加するために使用されています。ターメリッククルクミンという生理活性物質が含まれており、抗炎症剤として作用します。インドではカレーなどの料理によく使われますが、AYUSHが推奨するように、免疫力向上のために、すりおろしたショウガ、トゥルシ、ターメリックを1日1回煎じたもの(カダ)として飲むこともできます。健康な体を作るための魔法の薬となるような食べ物は一つもありません。これらのハーブやスパイスを食事に取り入れるだけでなく、定期的に心身を鍛え、必要な生活習慣を改め、感謝の気持ちを持つことが必要です。幸福な人は一般に健康であると言われています。筆者ナナイは5日ほど腰痛で更新できなかったのでアルバム画像を90枚ほど8月20日版にアップロードしました。漫画には一部しか掲載できませんのでオリジナル画像を楽しみたい方向けになっております。前世は英国人のプレイボーイらしい。実は拳法の達人で古代文書に詳しい。北斗とは前世から深いつながりがある。この夏からの新ステージです。実在したリアフレをベースにした物語です。守護霊はアメリカ人の名門大全米1位のバスケの選手?果物や野菜の効能に詳しい。生霊なのかおばけなのか守護霊なのかも謎。アメリカ時代はバスケの選手で活躍していた。リアフレはNBAの元選手が多数。アルトには姿が見えない。ナナイと同年代らしい。モーフィアスさんなので第6感がある。趣味でスーパーに勤務。実は古代の魔術や魔法本の解読が得意。箱根の風魔一族らしい。最近彼女ができたみたい。どんな鍵でもすぐに開けてしまえる忍者の特殊技法がある。愛着がわく登場人物を構築したいと以前から考えていました。一気に漫画を毎週20ページ描くか、毎日小出しにするか迷いました。それでアルバムに描きおろしを徐々にアップすることにしました。セリフは、全部フィクションです。実際にはこんな会話はしません。モーフィアスさんのモデルの方とは殆ど会話をしたことはありませんが、「マトリックス」のモーフィアスのような重厚な雰囲気が漂うので、失礼ながら勝手にモデルにさせていただきました。したら、隠れファンが多いかもしれません。これを機にもうちょっと練りに練ったシナリオ展開を目指したいと思います。モールの中で一番背が高いのでダンクシュートに憧れるお子様たちがスーパーで敬礼にやってくるようです。3月8日前後から連載始めました。その前にもちょっとだけ挿絵的掲載していました。よかったら是非遊びに来てください。お話は殆どフィクションです。過去の登場人物画像リストを全部貼りました。お話のはじまりはこちらでどうぞ。◇イケメン過ぎて声のかけられない店員さん2022年12月27日から◇イケメン過ぎて声のかけられない店員さん2023年3月13日から漫画のベースになるキャラクター育成ソフトの提供はNCジャパンAIONから許可を得て掲載しています。(3)更新通知登録ボタン更新通知で新しい記事をいち早くお届けしますプロフィールAuthor:ナナイ英国・北米に在住歴20年程度。英・イタリア語・フランス語のマルチリンガルです。日本と海外のアンチエイジングに関連する内容の記事を特化して執筆しています。アンチエイジングに関する食品業界や美容やアンチエイジングの為の自然野菜栽培している農家さんの為に害獣対策もカテゴリーにあります。研究者の方は原文にアクセスして研究にお使いくださいませ。カテゴリーが多いのですが、全てアンチエイジング関連と繋がっています。各企業さんなりに、改善できる新しいプロジェクトの鍵になっていただけたら光栄です。『何がこれから売れるのか?』『消費者は何を求めているのか?』メーカー側がうりたいのではなく、消費者が求めていることを把握することもこれからは大切です。●マジックアイ画像は視力回復や老眼予防にに効果があるという医学的根拠の為に載せています。画像に関しては掲載許可を了承したもののみ掲載中。Reservednoteにも掲載しました。ナナイのnoteフォローよろしくお願いいたします。本サイトをご利用の際には、下記の免責事項を必ずお読みください。本サイトをご利用された際には、下記の各規定をご承諾頂いたものとみなします。1.本サイトの閲覧及びそれに基づくすべての結果は利用者の責任で行うものとします。ついて、いかなる保証も行いません。一切の責任を負いません。4.本サイトの利用者と第三者との間でトラブルが発生した場合であっても当該トラブルの解決には一切関与しません。5.本サイトを利用することにより、第三者に対し損害を与えた場合は、利用者は自己の費用と責任おいてこれを賠償するものとします。行うものではありません。当ブログでは記事の無断転載、画像の無断配布を禁止しております。