TOP食事で治すカモミールティーは糖尿病の血糖値を下げるカモミールティーは糖尿病の血糖値を下げる[食事で治す]カモミールティーはお好きですか?カモミールティーは糖尿病の高血糖を改善するという論文が発表されました。カモミールティーを毎食後、2ヵ月間飲んだらHbA1cが改善したそうです。糖尿病の血糖値を下げるカモミールティーの飲み方カモミールティーが糖尿病の高血糖を改善カモミールティーはハーブティーとして私達に親しみのあるハーブティーですが、なんと、糖尿病の高血糖改善効果があるというのです。この研究は、アメリカの栄養学の学術専門誌であるNutrition誌に掲載されました。飲んでもらったのです。血清インスリン値インスリン抵抗性の全ての項目で改善が見られたのです。論文では、今回の実験からは、カモミールティーが糖尿病の指標を改善した機序までは明らかでない、としていますが、カモミールティーを毎食後2ヵ月間飲んだだけで血糖値が改善できたとは驚く結果です。糖尿病の血糖値に良いカモミールとはカモミールティーは良く聞くのですが、カモミールとはどんなものなのでしょう。カモミールは、ヨーロッパから西アジアにかけて分布し、草丈60cmくらいになるキク科の1種の耐寒性の一年草です。カモミールの語源は、大地のリンゴという意味のギリシア語・カマイメーロンに由来するように、カモミールは青リンゴのような甘い香りがしますが、ローマン種のほうが少し苦味のあるシャープな香りがします。ジャーマン・カモミールとローマン・カモミールの違いカモミールにはいくつかの種類がありますが、ハーブとして利用されているのは、ジャーマン・カモミールとローマン・カモミールです。ジャーマン・カモミールもローマン・カモミール、どちらもリンゴのような芳香を持ち、ティーやハーブバス、ポプリに用いられますが、カモミールティーとしてはジャーマン・カモミールの方が多いようです。効能があり、ワインと共に飲むと良いと書かれているそうです。(THMPD))としても規定されています。美肌効果等などの効果が証明されています。カモミールと同じキク科である除虫菊は蚊取り線香で有名ですが、カモミールも近くの植物を健康にするコンパニオンプランツとして利用されており、キャベツやタマネギの側に植えて害虫予防にしたり、カモミールの浸出液は苗木の立ち枯れ病を予防するとして園芸家に使われています。ハーブティーや入浴剤として使用した後のカモミールを土に埋め込んでも効果が期待出来るそうですから、家庭菜園で試してみたらいかがでしょうか。加藤敦准教授のらのグループは、2008年に日本薬学会で、ネズミにカモミールエキスを与えると血糖が低下し糖尿病の合併症の発症に関係する酵素の働きを低下させる、という研究報告を発表しています。肝臓グリコーゲン値が増加することから、「カモミールは肝臓での糖新生が妨害する」ことが明らかになったのです。カモミールエキスを与えると、アルドース・レダクターゼ活性が低下するということも分かりました。糖尿病になると、血糖値の増加にしたがって、アルドース・レダクターゼ活性が上がるのですが、アルドース・レダクターゼは血糖をソルビットという糖アルコールに変換させるるのですが、ソルビットは目や神経細胞に過剰に蓄積されて糖尿病の合併症の原因になるので、カモミールによるアルドース・レダクターゼ活性の抑制は糖尿病性神経症や糖尿病網膜症の予防につながるのです。カモミールの主要成分であるケルセチン、ルテオリン、エスクレチン、ウンベリフェロンなどは赤血球のソルビット蓄積をも抑制することが明らかになりました。カモミールティーに多く含まれるカマメロサイドという成分は、糖尿病などの生活習慣病や老化の原因になっているAGEs(終末糖化産物)の生成を抑制する作用もあります。今回ご紹介した論文では、毎食後にカモミールティーを飲んでいましたが、糖尿病対策としては食前に飲むことがより効果的だと思われます。食前にカモミールティーを飲むことにより、食事の急激な血糖値の上昇を防ぐ事ができるからです。糖尿病の予防では、食後高血糖を出来るだけ抑えることが重要だからです。食事中でも、そして今回の論文では食後でも効果が確認されていますから、お好きな飲み方でOKだと思います。精神鎮静作用も確認されていますから、就寝前に飲むことによりグッスリと質の高い睡眠をとることも期待出来るでしょう。就寝前にはレモンバーム、ラベンダーとブレンドして。簡単なことですから、早速、今日から実行して下さい。Linkコメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。