カレーには「嫌な記憶」を消す効果があるらしいが、取りすぎに注意して二次被害を防止しましょう。むけてやっていることなどを紹介いたします。自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。カレーには「嫌な記憶」を消す効果があるらしいが、取りすぎに注意して二次被害を防止しましょう。2018-02-01カレーには「嫌な記憶」を消す効果があるらしいが、取りすぎに注意して二次被害を防止しましょう。皆さん、過去の嫌な思い出が脳裏にこびりついていませんか?僕の場合は、覚えたいことはなかなか憶えることができず、覚えたくないことはしっかりと定着してしまうという経験を、しょっちゅーしています。この経験は皆さんもしていますよね???今日は、その嫌な記憶を消すことができるらしいですよ。なんて朗報なんでしょう!その方法と、危険性を紹介いたします。カレーには「嫌な記憶」を消す効果があるらしい研究論文ではどういった表記がされているの?カレーをどのくらい食べたら効果があるの?カレーに換算すると、一日100杯。ウコンの力で換算すると、一日33本。サプリで1日1000mgとれるものはあるの?クルクミンの取りすぎによる副作用はないの?肝機能障害を起こす可能性を高める?「”クルクミン”は健康効果なし」という研究も!まとめ1「過ぎたるは尚、及ばざるがごとし」2「信じる者は、救われる」カレーには「嫌な記憶」を消す効果があるらしい皆さん、カレーは好きですか?ニューヨーク市立大の心理学者らの研究によって、カレーのスパイスに含まれてる、ターメリックの成分、クルクミンに「悪い記憶を消す効果があるらしい」ことがわかってきています。www.huffingtonpost.jp研究論文ではどういった表記がされているの?この情報が正しいのか?間違いなのか?が気になり、研究論文を探してみたのですが、みつけることができませんでした。当てはまると思われます。factor(TNF)-α,interleukin(IL)-6の発現抑制が観察されている.転写因子、NFkB(エヌエフ・カッパー・ビー)といった難しい用語で記載されているため、日本語にもかかわらず理解に苦しむ。Д`)シクシク...理解を助けるために、NFkBをwikipedhiaで調べてみました。NF-κBはストレスやサイトカイン、紫外線等の刺激により活性化される[1]。NF-κBは免疫反応において中心的役割を果たす転写因子の一つであり、急性および慢性炎症反応や細胞増殖、アポトーシスなどの数多くの生理現象に関与している。クルクミンの効果で、NFkBがでないように抑えることで、急性、慢性的な炎症反応を予防することができるということですね。NF-κB活性制御の不良はクローン病や関節リウマチなどの炎症性疾患をはじめとし、癌や敗血症性ショックなどの原因となり、特に悪性腫瘍では多くの場合NF-κBの恒常的活性化が認められる。増殖にも関与している。NFkBを抑えることで、ガン、敗血性ショックの予防ができ、HIV等の難治性の病の進行を遅らせることができるようです。カレーをどのくらい食べたら効果があるの?上記、アメリカの研究では、カレーの食べる量が明記されていなかったので、どれだけ食べれば「嫌な記憶」が消せるのかが不明です。別の研究ですが、インドの研究結果で、うつ病の服薬とあわせて、毎日1000mg(1グラム)のクルクミンを6週間とりつづけた結果、80%弱の方に効果がでたようです。健康への悪影響として、30%弱の方に軽い胃炎、吐き気といった不快な副作用もでているもようです。マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト日常生活で、クルクミンを1000mgとることはできるのでしょうか?カレーに換算すると、一日100杯。カレー、1人前340gで、クルクミンが10mgということ。毎日、カレーを100杯食べましょう。ウコンの力で換算すると、一日33本。「ウコンの力」1本(100ml)あたり、30mgクルクミンが含まれています。9,979円1000mg取得しようとすると、33本飲めば良いことになります。1日くらいなら、飲めないことはなさそうですが、甘味料等添加物の影響で別の副作用がでてしまいそうです。そのため、これも現実的ではないですね。サプリで1日1000mgとれるものはあるの?ウコンのサプリは、各社より色々とでているようですが、クルクミンを1000mgとることができる商品はみつけることができませんでした。そのため、これも断念。以上より、僕の調べでは、市販の商品でクルクミンを毎日1000mgとることができるものを見つけることができませんでした。インドの研究では、毎日1000gの摂取をしたと書かれていましたが、インドでは医薬品等で摂取されたんでしょう。クルクミンの取りすぎによる副作用はないの?次にインドの研究では、毎日1000mgのクルクミン摂取で、胃炎や吐き気といった健康被害がでていますが、クルクミンの副作用はどういったものがあるのでしょうか?肝機能障害を起こす可能性を高める?見逃せない副作用がありました。それは、肝機能障害を起こす可能性があるというのです!次の図をご覧ください。肝障害の危険薬物の割合を円グラフに示したものですが、ウコンが全体の1/4を占めています。クルクミンが含まれている、ウコンをとるのはお酒の席につきものですよね。二日酔い、肝臓を助けるために摂取している方が多いと思いますが、実は、肝機能障害を起こすリスクが高いようなのです。ウコンをとるのは、お酒の席が多い方だと思われるので、お酒の飲みすぎが肝障害につながっているのか、それとも、ウコンのとりすぎが悪かったのかは、「鶏が先か、卵が先か」論争になってしまいますので、真相のほどはわかりません。こんな怖いリスクがあるなら、無理してとることは控えた方がよさそうです。「”クルクミン”は健康効果なし」という研究も!なんと!色々と調べていくと、ターメリック(クルクミン)は体内に吸収されないとの見解を、アメリカのミネソタ大学の研究チームが発表している論文をみつけました。論文の該当箇所を引用します。クルクミンに含まれる物質について「不安定かつ科学的に反応性が高く、体内に吸収できない化合物であるため、(薬剤の開発に役立つ)可能性は極めて少ない」とする結論を導き出しています。薬剤の検証が行われる際には、多くの場合で特定のタンパク質に作用する能力についての検証が行われます。(偽の結果)」をもたらす効果があることが明らかになっています。GIGAZINE1クルクミンは体内に吸収されない2効果があるように思えるのは、プラセボ(偽薬)なんと、ここまで記事を書いてきてボツになるのか、、、、。́;ω;`)ウゥゥまとめアメリカの研究によると、カレーには、「嫌な記憶」を消す効果があるらしい。インドの研究で、クルクミンを1000mgとることで改善効果がでている。ウコンの取りすぎは、肝機能障害を引き起こす可能性があるクルクミンの効能はプラセボだとする論文もある見てきた通り、研究されたチームによって異なる結果が発表されているのが現状です。身体によいといわれているものでも、取りすぎはかえってよくありません。カレー、ウコン、クルクミンは適量を意識して、摂取するようにしましょう。「気は病から」、「サンマの頭も信心から」ではありませんが、効くとおもって食べれば(飲めば)効く、効かないとおもって食べたら(飲んだら)効かない。いうことかもしれません。この記事を書いている自分がいうのは、アレなんですが、メディア等、第3者の意見をうのみにせず、自分の信念を貫く姿勢も必要なのかも知れません。まとめになっておらず、自分の見解を述べた形になってしまいました。00:05Tweet関連記事2019-02-16ストロングゼロは悪酔いするだけじゃない、身体を強くしてくれるドリンクだった!?1缶飲むと、翌々日まで、頭の鈍さと身体のダルさがついてくる...2018-11-19やせ菌を増やしてくれる酪酸菌。酪酸菌サプリを1年以上続けてい...わたくし含めて、皆さんの身体に存在している、デブ菌と痩せ菌...2018-09-109ヶ月ぶりの胸痛再発!この胸痛(動悸)、不安が原因かもしれないというが本当?9ヶ月ぶりに胸痛が再発しました。先日激しく咳き込ん...2018-08-06転勤後、1ヵ月を振り返る(ギックリ腰が、うつ病の悪化を予防してくれていた?)「いわゆる坐禅とは習禅にはあらず。うつ病の予防・対策に時短レシピ2種つくってみたこんにちは、仮面うつです。むけてやっていることなどを紹介いたします。自分はウツとは関係ないと思っている方に、是非読んでいただきたいです。【はてなブログ】ブログで表をつくる方法5選。当サイトでは、第三者配信の広告サービス(Googleアドセンス)を利用しています。使用することがあります。Googleアドセンスに関して、このプロセスの詳細やこのような情報が広告配信事業者に使用されないようにする方法については、こちらをクリックしてください。当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて、当サイトでは、Googleによるアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。このGoogleアナリティクスはトラフィックデータの収集のためにCookieを使用しています。このトラフィックデータは匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。この機能はCookieを無効にすることで収集を拒否することが出来ますので、お使いのブラウザの設定をご確認ください。この規約に関して、詳しくはこちら、またはこちらをクリックしてください。はてなブログをはじめよう!kamenutsuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。