うつ症状の和らげ方2もっと感情を解放しよう。【お問い合わせ】CLOSEキーワードで記事を検索CLOSEHOMEうつ症状を良くしたいうつ症状の和らげ方2もっと感情を解放しよう。feelheartうつ症状の和らげ方2もっと感情を解放しよう。ツイートシェアはてブLINEPocket皆さま、こんにちは(^-^)自己肯定感を育てるフィールハート代表の豊福多美子です。旧オフィシャルブログのヤフーブログが2019年12月に終了のため。こちらのブログに転記をしていています。くじうつ症状の和らげ方2もっと感情を解放しよう。20160530ご案内と募集中講座2019年10月消費税改正に伴いカウンセリング・講座料金が変わります。【自己実現ワーク】自己肯定感レッスン講座プチハート勉強会フィールハート日めくりカレンダーはサロンで1000円で販売中ですフィールハート各種講座フィールハートご案内うつ症状の和らげ方2もっと感情を解放しよう。今日は、もっと感情を解放しよう。いう事を書きたいと思います。うつ症状が出る前のあなたは「◯◯したい...」ではなく「◯◯しなければならない」とばかり思っていませんでしたか?大人になると心の欲求はなかなか聞いてあげられません。泣きたいと思っても泣いてはいけない。会社を休みたいと思っても休んではいけない。逃げたいと思っても逃げてはいけない。甘えたいと思っても甘えてはいけない。教えられてきたような気もするし、その方がうまくいくような気もしたのかもしれません。心の声や感情を我慢して、思考の言うことを聞いて行動出来たとしても、ある一定のところを過ぎたとき、突然思考の言う事を行動がきけなくなるんですよね。思考は動かない体にまだまだ今まで通り、もしくはもっと厳しく命令するんですよね。動けない...そんな頃うつ症状が出てくるのではないでしょうか?だから、今度は心の声や感情を解放してあげるのです。「泣きたいと思う私を許します。「逃げたいと思う私を許します。「休みたいと思う私を許します。「甘えたいと思う私を許します。」すぐに出来ればそれは一番かもしれません。現実はすぐには難しい事も多いですよね。思うことくらい許してあげて欲しいのです。泣いたり、笑ったり出来るような漫画やDVDや音楽など、感覚から入ってくるものと触れ合うのがいいですよ。一人の時は現実から離れる方向です。人間を長くしていると、長い人生の中、現実を逃避しながら生きていかないといけない時があると思うのです。苦しい時は頑張る時ではありません。苦しい時は休む時です。お話にいらしてください。一緒の時に考えましょう。皆さまのお越しをお待ちしています。12/12(木)10時ゲスト様フィールハート茶話会って何?こちらをご覧ください。11/11(月)10時グループカウンセリングって何?はこちらをご覧ください。9時半~12時半コミュニケーション講座って何?はこちらをご覧ください。なに?こちらをご覧ください。■フィールハートメールマガジン■最新予約状況はこちらお問合わせ、お申し込みは、メールで承っておりますメールはこちらからどうぞお気軽にお問い合わせ下さいね♪メールは24時間受け付けていますが、お返事は月~金10時から17時となります。各種養成講座でもお待ちしています。✨聴けるママパパ✨無料メール講座✨がはじまりました子育てでお悩みの方はぜびメールで学んでみてください。自己肯定感を感じる私の育て方講座って何?はこちらをご覧ください。※コロナ対策の為、人数を制限させていただいており、補講のかたはズームでのご参加が可能です。◼️4月開講◼️14月16日(日)10時〜13時24月30日(日)10時〜13時35月14日(日)10時〜13時45月28日(日)10時〜13時56月11日(日)10時〜13時コミュニケーション講座/聴けるママ講座って何?はこちらをご覧ください。カウンセリング講座って何?はこちらをご覧下さい。ヒプノセラピスト養成講座ヒプノセラピスト養成講座ってなに?はこちらをご覧ください?随時開講致します。オーラライトカラーセラピスト養成講座1stコースオーラライトカラーセラピスト養成講座って何?はこちらをご覧ください。※オーラライト補講は1st、2nd共に、新テキストが必要です。(各4400円)テキスト発注に時間が必要ですのでお早めにご連絡ください。オーラライトカラーセラピスト養成講座2ndコースオーラライトカラーセラピスト養成講座って何?はこちらをご覧ください。