養生訓ってどんな内容?こんにちは、したろうです。アメリカの大統領のトランプさんは、大きなハンバーガーが大好物だそうですよ。私もハンバーガーは大好きですが、最近はマックの普通のサイズで十分満足です。健康寿命を延ばすには食生活も重要ですよね。前回、紹介した「養生訓」にも詳しく解説されています。そこで、貝原益軒先生の「養生訓」について、これからしばらく研鑽したいと思います。人生80年から人生100年時代に向かって生きていくにはこれまでの価値観ではなく、新たな価値観が必要ではないかと云われています。人生観や価値観を変えるのも大変で難しいですよね。先人の知恵を借りれば、そして、その方法を真似て生活すれば、やがて習慣になりいつの間にか変化できていたということもありますよね。前回、ご紹介した貝原益軒先生の養生訓も私のとってかけがえのない大きな先人の知恵でした。「養生訓」との出合いは日野原重明先生の書籍の中で紹介されていたことでした。江戸初期1630年生まれです。江戸元禄時代を生き、数え歳85歳で亡くなっています。当時としては驚異的な長寿ですね。この「養生訓」を書き終えたのがなんと、83歳の時だそうです。生涯現役の元祖みたいですよね。幼少の頃から体が弱く、母親とも6歳の時に死別されています。父親も士族ですが身分は低く、一時浪人もされていて決して裕福な環境ではなかったそうです。このような環境がいち早く健康志向に目を向けられた理由かも知れませんね。鍼・灸法となっており、日常生活、つまり朝起きて、夜眠るまでの細々とした健康に長生き出来るための生活の知恵が散りばめられています。後書には、「この書に書いたことは、古人の言を分かりやすくし、古人の趣意をくみ、それを広く応用したものです。先輩に聞いたことも多い。自分で試してみて効果のあったことは、憶測であっても書きました。若いころからいろいろな養生の術を書いてある古人の書を読み、それらを門人に分類させた。養生に志のある人は読まれるとよい。古代中国の文献や歴史書から紐解いた言葉を分かりやすく解説し、それに自分の体験も書き添えましたと書いてあります。私も僭越ながら、この書に書かれていることを自分なりに解釈し自分で実践していることを書いて行こうと思います。この先人の知恵は古代中国から脈々と引き継がれてきたもので当然、現代にマッチしていないこともあるかもしれませんが、またそこを探求するのも意義があることかも知れません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。「春菊」って、芸者さんみたいですよね。