自転車といっても、学生にも身近ないわゆるママチャリから、スポーツタイプまで様々です。ここではサイクリングにオススメの変速ができるスポーツタイプの自転車をご紹介します。詳しく見る用意したいもの楽しいサイクリングはできるだけ身軽に出発したいものです。出先で困らないためにも最低限必要な装備を準備しておきましょう。中でも安全対策としてヘルメットは特に重要です。道路は車や歩行者などみんなのものです。交通ルールやマナーを守って、正しく安全にサイクリングを楽しみましょう。道路の走り方からやってはいけない違反行為まで分かりやすくご説明します。