病院にだいたい売ってます。前もって準備が必要なら通販でも買えます。Rinker白十字Amazon楽天市場Yahooショッピングさてつけていきましょう。1布をお尻側に垂らして、お腹の前でヒモを結ぶまず最初に悩むのが「ヒモを結ぶのは分かるけど、どっちが前なのか」という点。下の画像のように布は後ろにたらして、お腹の前でヒモを縛ってください。背面から見るとこんな感じ。2股間から後ろにたれている布を前にもってくる足を開いて、後ろにたらんと垂れている布を股間を通して前にもってきます。3前に結んであるヒモの下から布を通す前にもってきた布をお腹の前で結んであるヒモの下から通します。4ぐっと上にひっぱり形を整え、布を前に垂らすこの時点で布をひっぱると、股間の布が逆三角形になります。引っ張って、股間にフィットしたら布を前に垂らします。5前に垂れた布を脇から差し込んで整える最後に片方ずつ、垂れて余った布を脇から差し込んで整えれば終了です。