1分SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEスピンバイクは、エアロバイクと違って心肺を追い込むトレーニングができるという特徴があります。「タバタ式トレーニング(20秒全力→10秒休憩を4分間続けるもの)」を、スピンバイクで行う事も可能なのです。スピンバイクの負荷をナメてると失神します。スピンバイクで「タバタ式トレーニング」をした時に悲劇がランニングを割と頻繁に行っているため、体力にそこそこ自信があった脳筋の僕は、スピンバイクのキツさを完全にナメ腐ってました。ウォーミングアップもそこそこに「HAIGE(ハイガー)」のスピンバイクで、先述した「タバタ式トレーニング」を行いました。カエレバAmazon室内の運動で痩せるならコレだ!スピンバイクのおすすめ【エアロバイク効果】トレーニング終了後に異変タバタ式トレーニングが終わり、酸素を求めて忙しく呼吸をしていた時でした。いつまで経っても呼吸が整わない。