備忘録と皆さんのお役に立てればと思い記録しました。無理はしない様にしましょう。ヶ月前なぜ発達障害の診断がつかないのかわからないので、わかる方いらしたら教えてください。いつも同じように仕事ができなくなって退職、回復を待って再就職ということを繰り返してきました。原因は人間関係と、ケアレスミスや仕事の優先順位がつけられないなど、いつまでも仕事ができるようにならずに溜まる疲労からのストレスです。追い詰められたとき自殺未遂をして、退職してから家にいる間にネットで発達障害を知りました。検査してもらったのですが、かかりつけのクリニックからは「発達に凸凹があるけど、発達障害とは言えない」と言われました。その時は統合失調症と診断されていたからかもしれません。1年後くらいに大学病院を紹介され、そこでも検査を受けましたが同じ結果でした。私自身は発達障害を知るまでは、とにかく周りから変に思われないようにと、必死で普通になろうと頑張ってきました。それが当たり前だったので検査の面接でもやっぱり同じだったかもしれません。相手の立場に立って考えることが難しいし、暗黙の了解がわからないし、女性同士の会話がしんどいです。96どなたかわかる方おられましたら教えてください。ヶ月前20代でASD、うつ病と診断された者です。障害者雇用で働いていますが、疲れが溜まってくるとミスしやすくなり、仕事終わって帰宅するとフラッシュバックがひどくなります。最近はプライベートでも休ませてくれなくて疲労が限界にきていて、今日はフラッシュバックが起きた時に飲んでいるロラゼパム(以下、頓服)を服用しても続いてひどいです。フラッシュバックしてくる内容は今日に限っては同じで、出てくる度に起きないように「だめだ」というような声が出てしまいます。大金をかけて体の手術をして戸籍を変えたのが28歳。自分の望む性別で働けると思ったものの、発達障害が邪魔をします。診断を受けたのは20歳の頃でした。成人後初めて受診した心療内科で「発達障害疑い」との結果が出ました。その当時はメディアで発達障害を特集していることが少なく自分も普通の健常者として生きてきたので、医師から言われた言葉は受け止められませんでした。自分が障害者であるはずがないと思いながらも検査を受けました。「なんだ...こんな簡単なこと、出来てるに決まってる。自分は障害者なんかじゃない。」そう思いながら結果を待ちました。体も違うのに頭までおかしいのかと...その後2~3年は死ぬことしか頭になくアルバイトを転々としながら生きていました。自殺も何度も何度も失敗して、いっそ急性アルコール中毒で死ねればいいんじゃないかと浴びるようにお酒を飲んでいました。障害者手帳を取ったのは24歳の時です。手帳取得と同時期に受かった初めての正社員の仕事。クローズで働きました。無能、ノロマ、給料泥棒と言われ、自分のミスではないことも押し付けられ、直属の上司からは「いつもフォローしてあげてるんだから」と体の関係まで持ちかけられました。結局その職場は1年半程度で退職し、障害者雇用の仕事を見つけました。企業としては発達障害含め精神障害者の雇用実績はなく心配もありましたが、幸い業務内容は自分が過集中できるもので色んな業務を任せてもらい新人研修までさせてもらって、とても嬉しかったことを覚えています。この会社だったらずっと居られるかもと思っていた矢先、会社の業績が悪化。障害者雇用の社員は全員首を切られました。その後はカプセルホテルの清掃とラブホテルの清掃を掛け持ちしながら求職活動を続けていましたが、心身の疲労と転職への焦りからパニック障害を発病。電車に乗り続けることが出来ずバイト先にすらたどり着けませんでした。4ヶ月程で2つのバイトを辞め自宅療養に入りましたが、収入源が無いため貯金残高は減っていく一方。投薬治療をしながら日雇いの解体工のアルバイトを月に7日間始めました。実家に帰るわけにはいかない、せめてアパートの家賃だけでも、と必死でした。解体工の仕事で上手くストレスを発散できたのか、パニック障害は予想よりかなり早く治くなり4月上旬からは求職活動に戻ろうとしていたところで新型コロナウイルスの大流行。予定していた面接も中止になり、エントリーしていた会社も募集を取り止め、自分は膠原病患者でもあるのでコロナウイルスに感染したら膠原病も悪化してしまう。思うように身動きのとれない日々の中、解体工のアルバイトだけは日数を増やし6月末まで続けました。祈るように、コロナが落ち着いたらまた求職活動できますようにと。それからに2ヶ月たった今、障害者雇用の応募は全滅です。発達障害の雇用実績のある企業の募集内容は8時間しっかり仕事させて月収12、3万なんて当たり前。1人暮らしなんかできるわけない。ネットエントリーから1時間経たない内に不採用になることもあります。発達障害だからなのか、自分の経歴がショボすぎるのか。自分は後者を信じたいのですが、一般雇用で応募すると面接まで進めるんだよなこれが。障害者求人の仲介業者からは実家に戻れば月収12万くらいでも生活できるでしょって言われるけど、私が男として生活してること、親父は認めてくれないんだよね。これからどうなるんでしょう、私はどうすればいいんでしょう。貯金がつきて飢え死にかなぁ。今住んでる部屋、事故物件にしたくないなぁ...。年前コンサータを増量したら、逆に集中力が散漫になった方いますか?最初一番少ない量(18mg)から始めて経過観察中です。飲み始めは多少寝つきが悪いくらいで仕事面ではタスクがサクサクさばけている感じがして、ひとつのことに集中できるようになったので効果を感じていました。夕方ごろになるとガソリン切れのようになったので少しだけ増量(27mg)してもらいました。増量してからは18mgを飲んでいたときより仕事がさばけている感じがなく、常にソワソワして「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」で優先順位がつけられなくなった気がします。メール一つ書くのにももたもたしている感じで、考えている時間が長くなりました。精神的にも常に余裕がない感覚です。緊張感が強くなり、首から肩にかけてのこわばりもひどくなったような。寝つきも悪くなり、疲労が溜まっているにも関わらず熟睡できず。数日飲み続けてみて、あまりにも支障が出るようだったら減量しようかなと思っています。コンサータ増量して(良くも悪くも)変化あった方いらっしゃいましたら書き込みいただけると嬉しいです。脳トレをかれこれ半年以上続けているが、思ったよりも向上させた脳の機能を維持し続けるのが難しい。集中して脳に負荷をかけすぎたり、休みの日を挟まずに毎日続けたらオーバーワークで脳の機能が元のレベルまで下がる。筋トレの仕組みと凄く似ているがトレーニング中、筋トレみたいに鍛えられている実感が湧きにくいのでついつい負荷をかけすぎてしまう。結果オーバーワークで脳の機能が元のレベルまで下がる。ランニング等の全身運動を行い、背中、肩、首の筋肉を常に柔らかくしていないと脳への血流が滞り、それが数日続くとどこかのタイミングで脳の機能が元のレベルまで下がる。睡眠をとらなかったら疲労が溜まり結果的にオーバーワークで脳の機能が元のレベルまで下がる。向上した脳の機能がきちんと定着するまでにはそこそこ長い期間を設けたほうが良い。皆さんは自分の発達障害について、いつ頃から受け入れられるようになりましたか?私は30歳手前になり、精神的疲労により職場を休職することになりました。精神科の受診をとおしてWAIS-IIIを受けたところ、発達障害の可能性があるとの結果になり、その結果に戸惑っています。発達障害の症状を確認してみると、幼少期から今にかけて一致するものが多く、自分が感じていた生きづらさはこれによるものだったのかと思うとすんなりと入ってくるものがあります。今になって自分が障害者と言われると、どうしても受け入れられない自分もいて情けないです。近くに同じような境遇の人もおらず、お互いに話せるようなことも出来ないため、もやもやとした気持ちが続きます。ヶ月前はじめまして体育会系アスペルガーHと申します。リタリコ発達ナビでも同じ内容を質問したのですが↓、満足な回答が得られなかったので、こちらのサイトでも「物事に対する判断力が低い発達当事者が生きやすくなるにはどうすれば良いか?」を質問させていただきます。ご助言などいただければ幸いです。https://h-navi.jp/qa/questions/110205〜以下質問内容〜物事に対する判断力が低い発達当事者が生きやすくなるには?はじめましてASD当事者の体育会系アスペルガーHと申します。私はアスペルガー、ADHD、LDを併発しています。私は能力の凸凹が非常に激しい発達当事者です。中でも特に際立った特性を2点下記させていただきますと、1.「判断力」が極端に低い。膨大な情報群から本質と非本質を区別し、主体的に判断していく事が苦手です。知的好奇心に突き動かされ、次々に新しいことへ興味が移り変わるため、情報収集能力の点では国立医学部卒の知人が舌を巻くほど高速らしいです。(ちなみに私自身は三流大学卒です)また、一般的にはそれほど気にする必要のない事柄にいちいち反応し、注意が向いてしまうため、実際の物事が何一つ進みません。(ADHD的衝動性)この2つの特徴から、ただでさえ多くの情報から判断を下す事が苦手にもかかわらず、自分自身で膨大な情報を集めてしまうので、余計に判断が難しくなり何一つ物事が進まない負のスパイラルに陥っています。ない→さらに情報収集→もう訳がわからない→さらにさらに情報収集→助けて......。「自分で自分の首を絞めている」状態です。判断力はその人の価値観などと言われるほど定形発達の方には当たり前に身についている根本的な能力ですが、それがほぼ欠損しているのです。そのため、定型の方にこの事を話しても「疲れたら休めば?嫌な仕事なら辞めれば?意味がわからない」などの反応が返ってきます。私は痛みにも疲れにも鈍感で自分で自分のことが全然わからないのです。そのため、自身の疲労に気付かず、死にかけたこともあります。朝から晩まで私を気遣い本人の代わりに判断してくださる支援者を見つけるのは現実的には難しいのかなと思っています。判断力が極端に低い発達当事者が生きやすくなるにはどうすればよいでしょうか?アドバイスや自分はこうしているなどご助言頂けますと幸いです。体調のことで長いこと悩まされておりまして、助言がいただきたく投稿することにしました。当てはまるのですがこの辺りの治療に成功された方とかっていらっしゃいますか?いわゆる不定愁訴と言うんでしょうか......自分はもう三年くらい慢性的に体調が悪く、特に最近は自己診断ですが糖質依存にもなってしまって非常に困っています。父が糖尿病患者だしもうわたしも糖尿病になってるのかもしれない、とか考えて今日も冷や汗が止まりませんでした。怖くて早く治したいと思い自分なりに色々してみてはいるのですが、なかなか良くなりません...様々な不調に襲われていますが、なかでも、ずっと眠いことや慢性的な疲労感、少し忙しくするとすぐ頭痛がする、頭がボンヤリしていて作業に集中できない、甘いものが常に食べたくてイライラして食べ続けてしまう...等に困っています。時間もお金も沢山無駄にして自己肯定感も下がって、つらいです。以前主治医に相談したら漢方を出されたので二ヶ月くらい飲んだりもしたけど、それも効いてるかいまいち微妙だったため辞めてしまいました。自律神経は確実にやられているようだからいわゆる神経内科にかかってみるといいのですかね、、どこに行けばよいのかすらわからない...とりあえずこれはやってみて無駄にはならないだろうと思い、近日中始めるのを検討しているのが、近所のホットヨガ教室やサウナに通うことです。(全11件中)このサイトについてこのサイトは、発達障害当事者であるサイト管理人が企画した大人発達障害のための自由に話せる完全匿名掲示板サービスです。当事者や発達障害に詳しい方はもちろん、当事者の家族、恋人、友人などもお悩み相談、雑談、ひとりごと、愚痴、つぶやきなどがありましたらお気軽にご利用ください。103仕事で何度も確認したのに、抜け漏れする。81上司の大まかな指示から、内容を察することが出来ない。「それは○○ですか?」と聞き返しても具体的な指示をしてくれない。80仕事で優先順位がつけられなくて、いつも指示待ち。手先が不器用で物を落とす、行動がトロくて「早くしてっ!」っていつも上司にイライラされる。72怒ってる人に敏感になる。71週間ランキング発達障害の人は子供産まないほうがいい。自分は定型でも配偶者が発達障害だったら子育ても自分達の老後も苦労するから。仕事のミスをすべて「うっかり」で済ませます。発達障害の人は舐められやすいんですかね?みなさんにこんなことがあったとか教えてほしいです。昨日性格診断をしたら考えるのが苦手。怠け癖があると言われました。合っていて且つ周りにはおそらく気を遣われて言われなかった真実を沢...4日前わたしはADHDなんですが、アウトプットが苦手です。感想文は言葉が思い浮かばない、感想を聞かれても話せない、会話が上手くない。otonahattatsuRSSTwitter利用規約プライバシーポリシーお問い合わせ©。