恵比寿でのレッスンレッスンでは、あなたが自分自身の力で実際の生活や仕事、パフォーマンスの中で新しいラクな体の使い方ができるようになることを目指します。自分自身でこれができなければ、本当の問題解決には至らないからです。長年の習慣やクセから自分を解放していくことは残念ながら簡単ではありません。神経回路の中に、体の自動的な反応パターンを導く太いパス(道)ができてしまっているのです。新しい神経パターンを作り出していくということは、神経細胞とその伝達という体のハードとソフトの変化が必要だからです。難しく考えなくてもよいのです。要は、何度も新しい体験を積み重ねて、日を重ねて睡眠をとることで、その神経パターンを構築・整理していくだけでよいのですから。コースレッスン初めてこれを学びたいという方には、12回のコースレッスンをおすすめしています。12回受けていただくことで、自然にラクな状態でいられ続けることができるようになります。その間で変化を実感できるでしょう。18:35体験レッスン体験レッスンでは、あなたの実際の生活や活動の中での動きについて、どのようにしたらラクになるのかを体験していただけます。座っている時、立っている時、歩き方、演奏、家事の動作、会話している時などであなたの問題の起因となっている動きについてみていきます。一度、体験にお越しください。解決しなかった問題が解決する糸口がみつかるはずです。代表の青木が書いた書籍が出版されました。タイトルは「心と体の不調を解消するアレクサンダー・テクニーク入門」です。私が翻訳をしたアレクサンダー・テクニークの解説本「アレクサンダー・テクニーク完全読本」が、医道の日本社から出版されました。