あと一ヶ月で今年も終わり。年末に向けて仕事や忘年会などのイベントが何かとあり忙しくなる時期。寒い冬を迎え体調を壊しやすい時期でも。昨日はAi先生の代行で久しぶりに夜のマイソールクラスを担当しました。夜に指導するのは久しぶり。幾分緊張しましたが役割を果たせたと思います。(※注:12/21木はMachiko先生の代行になります)皆様よろしくお願いいたします。practice渋谷で「はじめてのアシュタンガヨガ」のワークショップを先月に引き続き担当します。Jois)が創設したアシュタンガヨガ。その歴史のお話、練習するときのポイントや実際にポーズの練習を楽しく行います。アシュタンガヨガの経験者はもちろん、初心者・未経験の方、身体の硬い方も大歓迎。Ashtanga」を受講者全員にプレゼントです。一つの特典して「ビギナー5チケット」ワークショプ当日のみ購入可能なオトクなPractice渋谷クラスチケット。5回分5,000円(税別)を限定販売します。ヨガは継続して行うことが大切です。アシュタンガヨガに興味ある方、是非参加してみてください。「YogaBodyトレーニングコース」ヨガとカラダの基礎知識を身につけることができる基礎コース。ヨガの知識を広げ、からだのしくみ(関節、筋肉)の学び、伝える力を身につけるインストラクターコース。カラダを知ることでヨガをもっと安全に快適に続けていくことができます。普段の生活のちょっとした動きや姿勢なども変わってくるかもしれません。一生ともに歩んでいく私たちのカラダについて一緒に学んでみませんか。2月期2018年2月4日~5月27日@practice渋谷よろしくお願いいたします。最後に12月のレギュラークラスのご連絡です。ミッチーお間違えのないようによろしくお願いいたします。