皆さんは普段空を眺めることはありますか?大人になるにつれて空を見上げる機会が減ってはいませんか?実は空を見ることはストレス解消につながるんです。お天気のいい日の空は青だったり水色だったりしますよね。この青系の色には心を落ち着かせる効果があるそうです。空を見ることでセロトニンという自律神経を整えるホルモンが分泌されます。このホルモンのおかげで血圧が下がり、脈拍が落ち着いて体がリラックス状態になると言われているんです。空を見上げるだけで血圧が下がったり心が落ち着くなんて驚きですよね。ちなみにこのリラックス効果は青空だけでなく夕日を見た時にも同様に得られます。ほんの数分でも効果があるそうなので、今日から疲れたなと感じた時には空を眺めて一息つくことをおすすめします。第1位:朝礼の話材280例リンクすぐに使える質の高い話のネタが280例掲載されています。1冊持っている急なスピーチにも対応できるのでお勧めです。あがらずに話せる正しい方法48リンク人前に出てもあがらずにいるための極意を学べます。明日から実践できそうなものから練習が必要なものまで様々な方法が紹介されているのでお勧めです。朝礼ネタ:患者が増加。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。viewsプロフィールにゃんこ大好物は魚ではなくお肉。