食が細くてもちゃんと育つ。食が細くてもちゃんと育つ。2019.07.26この記事は約8分で読めます。寒い日が続き、体に脂肪を蓄えたいと脳から指令が行っているのか、タイトルと全く正反対の食欲が増してまして仕方がない私ですが、皆様に於かれましては日々スリムライフを送られていることと存じます。今回は子供の食についてお話したいと思います。「ウチの子が本当に食が細くて、体も細い。」と悩んでおられる、離乳食期~就学前のお子さんがいらっしゃるお母さん。忙しい中、貴重な時間を使って色々と情報を集められているんじゃないかとお察しいたします。そんなお母さんにイチ経験者として体験談ベースで1つお伝えしたいことがあります。「その内食べるようになるから安心して下さい。私もかつて同じような悩みを抱えて結構しんどい思いもしました。お伝えさせてください。少なく盛り(多く盛ると無意識のうちに期待するから)また食事も一色抜くくらいで丁度良いと。※勿論間食のお菓子はやめてくださいね。してこう考えるに至ったか。これから我が家のケースをお話させてください。スポンサーリンク我が家のケース我が家には今10歳の娘が居り、パパ以上に食べる子に育ちましたが、この娘が離乳食を始める頃~小学校3年生くらいまでは食が細い子でした。幼稚園生くらいまでは霞を食べて生きていたのかな!?と思う程です。最初どれだけ食べなかった子なのか、そこからどうやって食べる子に成長したのか、その流れを時系列で追ってみましょう。いやほんと、ビックリするくらい食が細かったんです...。生後~離乳食前ミルクをまず飲まない。朝飲ませたら昼はあんまり飲まない。下手すると6時間くらい何も飲まなかった。下限ギリギリから少し下に外れていた。「具体的にどう休めと!?もっと具体的に教えてください!」と怒り心頭ながらも表面上は大人の対応で辛うじて乗り切っていた頃。離乳食開始(1歳)娘がまず食べ物と認識しない。毎日必死で用意して、食べたくなるように注意を引いたり、アレコレと良いと勧められるものは次々試して撃沈し、結局1歳くらいで漸く10倍粥がスタート。「1歳頃は離乳食後期のパクパク期」だなんて誰が命名したんだ!!!と毎日毒づいていた時代。その10倍粥も、朝食べると確実に昼は離乳食も食べなかったし、私が心配から用意したフォローアップミルクも飲まず。的なアドバイスを頂き、ストレスがマッハ。私を散々困らせた離乳食が完全に終わったのは2歳くらい。その後もご飯は柔らかいと食べなかったり、反対に固いと食べなかったり。その時の気分で食べたり食べなかったり。シチュエーションで食べたり食べなかったり。児童館に持っていくお弁当もメニューの希望がある割には、いざご希望のご飯を食べる時に「これはいつまで食べないといけないの?(食べたくないけれど、まぁママが作ったのだから食べてあげるけれどさ、あと何分食べないとダメ?)」と上から目線で言われたり。要するに難癖激しい時代。本気でちゃぶ台をひっくり返したい気分。結果としては朝食べたら大体昼ご飯は食べない子。夜もほとんど食べない。風邪をひくと覿面に数日は食べられず、特に胃腸風邪では毎回脱水症状となり、濃い土色に変化した動かない娘を泣きながら必死に抱え病院へ走った回数は数知れず。その都度点滴のお世話に。成長はしていて、成長曲線の下限~中央を推移。「一体この子はどこから栄養を取っているのか」と不思議でならなかった。食べムラがあるにせよ、少しづつ食欲が出て来た。ここら辺で食事に関する悩みが、気が付くと少し減っていたことに気が付く。ここで初めて娘のお気に入りの食べ物が出来たから!豆腐!!天下の豆腐様ですよ、最初のお気に入りは!!!これで風邪をひくたびに受けていた点滴から卒業!とは言え、依然娘の気分は食欲に大きく影響し、お弁当に手を付けず学校から持ち帰ってくることも。その上、この頃も風邪をひくと覿面に食欲に影響し、数日食べないことは頻繁にあった。肉がついてきたのに、風邪一発でお腹がガリガリに細くなり親の気を揉む。小学校4年生~現在ここで一気に食欲が開花!ビックリするくらいに食欲が増し、今やパパより食べることも多くなる。朝ご飯はご飯1~2杯。多めのお弁当も平らげ、学校から下校するとおやつ代わりに「ご飯とおかず」。我が家の中で娘が一番食べることをエンジョイ。時系列で追ってみましたが、この違いですよ!さて、娘がよく食べるようになる為に、私がやったことは何だと思います?実は何もしていません。具体的に言うと、冒頭に書いたように作る手間を極力省いた「バランス良く」作った所で、食べなかったらバランスも何も無い訳ですから、私が「バランス良く」を目指すのを諦めました。おにぎりで十分と割り切りました。少なく盛るちょっと多めにしたら気付かずに食べてくれるかな...とか一縷の望みはごっそり捨てました。若干少ないかなと思うくらいしか作らないし、盛り付けません。バランス良く盛り付けるとかしても、食べなかったら意味がないので、バランス信仰は捨てました。児童館に遊びに行ったとしてもお弁当は用意しない、お腹空かないのなら食べずに夕方までそこで遊ぶ、をずっと続けました。運動させるあまり運動量が少ないと、食の細い子の娘は確実にお腹が空きませんでした。自分が無理しない程度に(無理すると食べなかったときのガッカリ感が半端ないので)公園で遊ぶなど連れ出して遊ばせました。お菓子は厳禁お菓子は一切あげませんでした。「ならご飯は食べなくても良いや」と勘違いされるのもマズイですからね...。スポンサーリンクなぜあの頃食べなかったか~過去の振り返り今や爆発的な食欲の持ち主の娘。あの頃は食べなかったのだろうと、今分かることは結構あります。大きく分けると以下の通りになります。そもそもご飯に興味がないもっと他の事に興味があったそこまでエネルギーを体が必要としていない(大人から見ていくら少ないと思っても、健康上問題がなければ、食べている量が本当にその子が必要とする量)そうなんです。娘はそもそもご飯を食べる事に興味がありませんでした。興味がない事をあんなに小さい子供がする訳がないんですよね。娘の場合、それよりも児童館で友達と遊ぶ事、絵本を読む事、絵を書く事、ゲームで遊ぶ事にむしろ興味があった。諦めるまでの私はノイローゼ気味になっていたのであまり良く見えていなかったんですが、興味のある事は問題がなければ子供はやり続けたいものです。反対に興味のないものをやる訳がないんですよね。食が細いが為に、風邪に罹り易いのはあったかもしれません。食べられるようにこちらから働きかけたところで、決めるのは子供。子供が食べなかったら努力が水の泡です。いやそれでもイライラしないお母さんなら、ぜひ働きかけたほうが良いと思います。イライラしてしまうくらいなら...という所なんですね。イライラしていて雰囲気悪い中で食べる子供は少ないです。子供が食べなかったら仕方がないですからね...。そもそも子供がそこまでエネルギーを欲していなかったというのもあります。大人だってお腹空いていない時に食欲も沸かないし、食べようとも思いませんよね。どこかでお話を聞いたことがありました。「特に小さな子供は、いま自分に必要な食べ物や量しか食べない」と。その言葉を聞いて私は「これでいいのかな...」と思えるようになりましたし、実際その通りだったんです。「どこかでイライラしてしまうなら、お母さんはもう何も無理しなくていい」と今の私なら断言できます。病気などがその背景にあれば話は別です。(そういう状況に於いて私は何も口を差し挟める立場にはありません...)スポンサーリンクまとめ食べないお子さんには健康上問題がないのだったら極力手を抜き、少なく盛り付け、何なら一食抜いても良いやの気持ちでイライラするくらいなら努力はしない絶対その内食べるようになるから安心して下さい!!!大きくなっても思うように食べないことがあっても、健康に問題がなければそれがその子の合った量。これで乗り切って下さいね。お子さんの食が細いことでお悩みのお母さん方に届きますように!!最後までお読みいただいて感謝です💖ランキングに参加しています。1回のクリックが命を救います。ニュージーランドで見かけた面白い日本語パーカー【必見!】ニュージーランドの中心街に出掛けた際に見かけた奇妙な日本語のパーカー。育児ニュージーランドの子供の誕生日会は日本とは大きく違った先日娘の友達から誕生日会にお呼ばれしました。その準備をしていると今度は他の友達から...。ビックリしているとまた違う友達からもお誘いを受けました!!こんな事ってウチではめったにないのですが、ニュージーランドではたまにあることらしいです。その会場もこんな場所を使います。最後となるJaxaの無人補給機「こうのとり」が9号を持って最後となり、その打ち上げが21日に行われるという話を聞き、娘と私は朝の4時半に起きて、遠いニュージーランドから中継を通して打ち上げを応援しました!あの雄姿は本当に感動的でした。最近作文を良く書く小学4年生の娘。今度は先日の事で作文を書いてくれました。出来栄えは文句なく素晴らしい!!娘が何故作文を好きになったのか、私なりの理由を考えてみました。【娘の小学校】卒業朝食が行われました先日記事にした「卒業朝食」が先週の金曜日に行われました。どんな朝食が出されたのか、ホッケー選手との話はどうだったのか、詳しく訊いてみました。子育てはあまり口を出さずと理想を持っていた私。ふたを開けてみたら口うるさくガミガミと怒っている私がいました。酷く落ち込む私でしたが、その横には涼し気に笑っている夫。この温度差の違いって!?そこには理由がありました。娘が学校で過ごしていると、奇妙な日本語をプリントしたTシャツを見かけたそうです。ホントこれよくあるあるあるですね。今回の作文は「見たこと聞いたこと作文~遠足作文」です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。このサービスで利用できる児童書をレベル別に紹介!海外からも受講可能な通信教育スタディサプリ海外からも受講可能で、料金も1980円という安価なサービス。メリットとデメリットについてまとめてみました。忙しい親に代わって子どもに絵本読み聞かせ便利アプリ「みいみ」海外からも利用可!スマホのアプリ「みいみ」は、小さなお子さん向けの絵本読み上げアプリ。海外からも利用可能?詳しく調べてみました。通信教育の最高峰!Z会の通信教育はズバリこんな人におすすめ&その魅力はコレ通信教育の最大手のZ会について詳しく調べてみました。Dotで簡単に良質な英語を聞く方法を紹介します。英日バイリンガルの娘のアドバイスを参考に、おすすめ英会話を選びました。こんな子どもにおすすめです。英語もコーチングを使うことでぐっと英語学習が効率よく行えます。このスピークバディなら1日1時間で。当時5歳1か月の娘を連れてNZに一家移住。そこから約8年経ちます。・いつ帰国しても子供が困らないような日本流の学習の方法は何が最善なのか・自分の英語を限られた時間でどう伸ばすかを日々考えて過ごしています。・娘は当該学年の漢字検定を196/200点で合格し(2020年)・現地の統一テストでは算数・理科とも上位10%の成績を収めています(2019年)私と娘の学習記録、また私の英語学習の記録が、同じ境遇の方や日本にいらっしゃる方のお役に立つと本当に嬉しいなと思います。漢字学年判定ツール地球が何回回った日?検索ホームシェアTwitterFacebookはてブPocketLINEPinterestLinkedInコピーコメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。