)メディカルフィットネスダイエットプログラマー資格取得講座はじめに(ご挨拶)40代を超えると男女共に「更年期」と体質が大きく変わってまいります。40代以降の女性は、女性ホルモンの低下。「閉経」を迎え、より急激に「脂質異常症」や「骨粗しょう症」の生理現象が亢進します。そのままほっておくと動脈硬化から心疾患を発症するリスクが高まります。本講座は、上記の生理現象の進行を予防する。内臓脂肪型肥満の解消を目的にしたダイエットプログラムです。資格取得すると・・・どんなメリットがあるの?受講修了された全ての方に(リアル受講、アーカイブ受講)、受講修了証(Diploma)を付与いたします。JHCA公認「メディカルフィットネスダイエットプログラマー」資格認定証書と認定バッジを付与いたします。認定バッチとは...ダイエットをご希望のお客様に対して、資格取得→指導への信用を見える化するために認定バッチをご用意しました。(資格取得希望者のみ)お申込みフォームの「コメント枠にご都合をご相談ください。仕方ない」「年齢的なもの」と症状を我慢して放置している女性が多くいます。誰かに相談もできず、何処で不調を診てもらうのかも分からず、この年齢層の女性達のQOL低下を強めています。負担が掛かる時期です。「これだけをやっていればOK」というただひとつの対策はありません。大切なのは、正しい知識と要望にお応えできる能力、それと適切な運動指導です!聞き上手・話し上手になるための「ダイエットレッスンに役立つ!」カウンセリング方法を習得できます!2プログラミング能力この講座は、スタイルを良くするためのノウハウを学ぶものではありません。「太りたくない」と思っている人は、スタイルだけではなく「病気になりたくない」=予防したい!だから運動しなくちゃいけないと感じています。50歳代からメタボリックシンドロームのリスクが上がります。一過性ではなく、生涯健康であるために「正しい情報を提供できる」指導者にならないとなりません。トレーニングを理解する。・筋収縮の形態を理解する。・機能的エクササイズと構成的エクササイズの実践を行う。・徹底的にダイエット&シェイプにこだわったパーソナルレッスンプログラムを組み立てる。身体組成改善トレーニング・キネティックチェーンを理解する。・トレーニングシステムを理解する。・バランスコンディショニングを理解する。・運動嫌いな方でも気軽に取り組めるメニューを組み立てる。・バランスボールなどで自宅で出来るエクササイズ指導ができる。・ダイナミックストレッチを理解する。・筋活性エクササイズを理解する。・マットエクササイズを理解する。・バランスチェックから評価したアンバランスを修正できる。・ストレッチや筋膜・関節へアプローチ、即時的効果を実感できる。・ダイエット指導の実際と、基礎ダイエット理論として、食べ方と運動について理解する。・運動指導理論として脂肪燃焼について理解する。・運動と食事の相関関係について理解する。・具体的なカウンセリング能力を高めた運動指導アプローチができる。(者)に対する体液バランスコントロール減量ダイエット運動指導、食生活カウンセリングアドバイスと生活習慣に対する行動修正ができる指導者を増やす。※予備軍(者)とは、上記の状態、病気になる可能性がある人々の事を示す。学習の目標:6つのできる!・減量ダイエットのための運動指導が適切に行うことが出来る。・減量ダイエットのための食事指導が適切に行うことが出来る。・お客様のお悩みを、医学、健康の知識からアプローチすることができる。・メディカルフィットネスとして、QOL向上プログラムを指導できる。・予防医学の知識を習得できる。・代謝異常のお客様の症状を改善することができる。徹底的にダイエット&シェイプにこだわったパーソナルレッスンプログラム機能的エクササイズと構成的エクササイズの実践を行います。基本のトレーニングを確認します。2身体組成改善トレーニング・キネティックチェーン・トレーニングシステム・バランスコンディショニング身体組成改善に活かせるプログラムを作成して実践していきます。「きつくない」運動嫌いな方でも取り組める内容を紹介バランスボールなどのツールを使う事で自宅でもエクササイズが可能です。・ボディスキャンニング・筋肉の長短ルール・拘縮筋と弱化筋なぜスタイルは崩れていくのか?太る原因となる姿勢の歪みをタイプ別に検証します。解剖学から考えていきます。骨盤の傾き、骨盤の高さ、肩甲骨の位置など触診して評価できるようになります。・ダイナミックストレッチ・筋活性エクササイズ・マットエクササイズバランスチェックから評価したアンバランスを修正します。・仙骨―関節アプローチ硬いお尻や股関節は、子宮にもよくありませんお尻の垂れや冷え。脂肪の原因となる骨盤のズレを修正していきます。解剖学から骨盤の正しい位置を知ることで説得力を身に付けます。・大胸筋ストレッチ美しいデコルテラインはバストアップと同様に肩周りと首まわりの筋肉を緩める事です。浅い呼吸と硬い背中は胸が垂れ、背中が丸まって不恰好になります。呼吸と合わせ背骨の動きを出していくことで改善されます。骨盤帯・下肢も含め、血流を高めるエクササイズを有酸素運動と組み合わせて汗をかき、デトックス!ケアコンディショニングとプログラミング、カウンセリングの完成を目指します。・O脚・X脚改善ケアエストロゲンの減少から体温調整機能が低下すると同時に、関節内の栄養も減り体重コントロールが出来ず関節にかかる負荷も上がります。サルコペニア予防運動が必須となります。抗重力筋群を鍛え骨粗しょう症予防に備えます。閉経後の関節機能低下の為の下肢のトレーニング、関節の安定エクササイズを学びます。ダイエットに必須な体温アップのカギは小腸にあります。小腸は免疫細胞を作り、ホルモンバランスを整える働きをします。正しい呼吸は、姿勢保持筋として働き体幹の安定と痩せやすくリバウンドしづらい痩せ体質を作ります。同時に、骨盤底筋にフォーカスし尿漏れ対策にも対応していきます。骨盤帯・下肢と肩甲帯・横隔膜へのアプローチも含め、血流を高めるエクササイズを有酸素運動と組み合わせて代謝をあげていきます。関節に負担がかからないよう、自体重で行うエクササイズを実施します。ケアコンディショニングとプログラミング、カウンセリングの完成を目指します。表示価格は税込み価格です。お気軽に受講、お申込みください。受講お申込み受講対象者どなたでも(一般の方)受講参加できます。け「栄養コンディショニングカウンセリング指導」(劇団四季、バレーダンサー、タレントなど)資格継続単位JHCA資格継続単位:MDP各2日間(各10時間):10.0単位付与(受講票、またはライセンスカードをお持ちください)JHCA公認資格の認定機関は、登録日より3年間有効となります。つきましては、現場指導およびJHCA主催講習会にて3年間で15単位(15時間)を取得してください。※資格有効期限が切れますと、自動的にJHCA公認認定資格を取り消しとさせていただきます。単位取得は認定されていません。単位取得を目的の方は受講をご遠慮ください。※本講座は、アーカイブ配信は行いませんので、予めご了承ください。受講票(PDF)、ライセンスカード(資格取得証明書)、筆記用具、トレーニングウェア、室内シューズ・リアル受講の方へは、当日レジュメをお渡しします。・クレジットカード(一括支払い)クレジットカード決済について当協会は、クレジットカード決済会社SquarePayPalを採用しております。メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。ご理解、ご了承ください。お申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。受講お申込みください。自動返信メールにてお支払い方法をご案内いたします。ホリスティックコンディショニング協会お支払い金額を確認の上、お振込み下さい。クレジットカードをご希望の方メールでお送りします決済用URLより、お支払いください。受講票をお送りいたします。