する性格を治す2つの方法!原因や心理背景も解説18Aprうじうじする性格を治す2つの方法!原因や心理背景も解説2023自分に自信がない[最終更新日]2023/04/18こんにちは、伊庭和高です。年齢や性別を問わず、こうした声はよく届きます。良い未来は待っていません。良いことはないのです。今回はぬいぐるみ心理学の視点で、うじうじしてしまう原因や心理背景を解説します。その上で現状を変える方法もまとめています。自分の気持ちを声に出す「どうしたいのか?」と問いかけるうじうじする原因うじうじしてしまうのは、2つの原因があります。両方に当てはまることもあります。「上手くいかなかったら...」この様に失敗を恐れるほど、うじうじとしてしまいます。覚悟が決まらず、なかなか前に踏み出せないのです。失敗することもないでしょう。同時に成功することもありません。実は最大の失敗なのです。「怒られたらどうしよう...」この様に周りの目を気にするほど、うじうじとしてしまいます。遠慮がちに振る舞ってしまうのです。自分の気持ちを伝えることができなくなります。根本原因は自信のなさ私はぬいぐるみ心理学において、すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。自分の自信のなさが根本原因です。自信があればうじうじしません。自信の有無がポイントなのです。ちなみに私は、自分の自信のなさの度合いを診断する心理テストを開発しました。自信のなさをどれだけ感じているかが判明します。こちらも合わせてやってみてください。幼少期にキッカケがあります。生まれた時から自信がない人はいません。大人も驚く行動を取ることもあります。成長する中で自信がなくなり、うじうじとしてしまいます。私たちは親との関係が、すべての人間関係のスタートです。親と関わる中で自信のなさが生まれ、うじうじすることもあるのです。子供にも悪影響が及ぶのです。生まれた時からうじうじする人はいません。誰でも今から現状を変えられます。自信のなさと向き合うことで、うじうじした自分を変えた人は多いです。幸せな未来が待っていないのは確かです。次にぬいぐるみ心理学の視点で、うじうじするのをやめる方法をお伝えします。現状を変えることができます。自分の気持ちを声に出していません。声に出さず、頭の中で考える癖があります。私たち人間の脳は頭の中で考えるほど、ネガティブ思考が強まる習性があります。失敗も恐れる様になります。不安や恐れ等のネガティブな感情が生まれ、なかなか行動できなくなるのです。どんな気持ちでも良いので、まずは自分で自分の気持ちを声に出すことが、うじうじするのを治す第一歩です。ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、ぬいぐるみを活用するのが効果的です。自分の気持ちを声に出しやすくなります。「どうしたいのか?」と問いかけること。「どうしたいのか?」の主語は自分自身。自分を主語にして問いかけられていません。自分より先に相手のことを考えてしまうのです。自分の気持ちを抑え込んでしまいます。「するべきだ」こうした言葉が浮かぶのは、うじうじした人の特徴です。周りの目を気にした状態です。「どうしたいのか?」という問いかけは、うじうじするのを治すために不可欠です。時間が解決してはくれません。悩みは形を変えて何度も繰り返されます。してしまう根本原因は自信のなさ。今から現状は変えられます。合わせて学んでみてください。教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。2014年10月から始めたブログは、今では850以上の記事があり、月に11万以上のアクセスがある。受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版(増刷)。reserved.免責事項プライバシーポリシーサイトマップページ上部へ戻る。