糖尿病生活Type1血糖コントロールしながらダイエットもしたい糖尿病生活Type1夜ごはんはひとり鍋・・。コピー2021.01.20今日の夜ごはんは、ひとり鍋です。エバラのプチっと鍋の寄せ鍋をつかいました。一人用鍋に2つ使う感じです。今回は、ニンジン、白菜、しいたけ、結びこんにゃく、お豆腐、大根が入っています。低カーボ、低カロリーを夜は特に気をつけています。ただでさえ太りやすいので、出来るだけインスリンを打ちたくないですね。最近、栄養士の方に太りやすい体質みたいですねと言われwなにがなんでも痩せるぞと息巻いています。何年も前に、1週間水だけで絶食した事があるんです。食べなければインスリンを打つことしないし、やせれると安易に考えて実行しました。結果として1週間で4キロやせたのですが、その直後の定期健診でケトン体がプラスになっていて先生にすごく怒られました。寝る前の持続型のインスリンも打っていませんでした。インスリンが全くでていないのに、食べない時があってもそれだけは絶対に打ってと言われました。その時に絶食もダメと念押しされたんです。私が太っているのはインスリンだけののせいだと思っていましたが、年齢を重ねていきやせにくくなったのも当然あるのですが・・やはり、I型であっても運動、食事制限は必要だと今更ながら思い直し頑張っている所です。カーボカウントします。超即効型のインスリンリスプロを2単位打ちました。←食前血糖値104良い感じです。←食後3時間血糖値128。微妙ですね・・3時間血糖値が128微妙ですね。翌朝6時30分には92になっていました。食べ物次第では本当にインスリンが少なくてすみます。経済的にも良いので低カーボの食事頑張ります。参考にして頂ければうれしいです。節分にスシローの巻き寿司I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。糖質60%オフ発見しました♪ホットカルピス酎ハイおいしいです!I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今ホットカルピス酎ハイにハマっているので週1で1杯だけ飲む夜があります。カツオとカイワレ大根の簡単料理です。カイワレ大根とまぜました。そこにマヨネーズをかけました。夜ごはんは残りものもち麦スープで今日の夜はもち麦のコンソメスープです。先日作ったものの残りです。もち麦はゆでて冷凍したものを使いっています。ゆでる事によってカロリーも糖質も抑えられるというもち麦は大好きです。夜ごはんは久しぶりの牛肉!牛タンです!I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っていますが、たまにお酒を飲む日もあります。今日の夜ごはんは、コンソメもち麦スープとサラダです。私は今もち麦にハマっています。ゆでて食べるのが好きです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。