Links実は私は今更年期の真っただ中に居ます。ひどくはないですが、たまにホットフラッシュという更年期特有の症状に悩まされることがあるんです。お肌も目に見えて衰えを感じてくる年代に入ります。20代の頃のように・・とまではいかないまでも、なんとか更年期に起こりうる症状を緩和、あるいは進行を緩やかにすることはできないのでしょうか?そんな女性の悩みを軽減してくれそうな食品があります。それが豆乳なんですね。私は豆乳をとり続けて1年近くになりますが、飲み始めてすぐ豆乳の効果に気が付きました。見た目も、肌でも実感できるものです。豆乳って体にいいとわかっていても、あの豆くさいにおいと味が苦手だっていう人は居ると思いますが、実は私もその一人。ジュースに入れて飲んでいます。生ジュースについての記事はこちらです。それは何かというと、まずお肌がもちもちして潤っていると実感できます。毎月エステにも通っていますが、エステティシャンにも言われました。これは確かな実感です。それから、私にとって一番うれしい体験は目の充血が緩和されたことなんです。パソコンやスマホのせいだと思うのですが、目薬をさしていても、その場しのぎで根本的な改善には至りませんでした。