台風の雨風が強くなる前になんとか無事に帰宅出来ました?Motto代表のみゆきです(^^)/今夜のブログでは、ベーシックセミナーの様子をたっぷりお伝えしますね?今回の講師は、高塚政徳さん。聞きやすくて、とってもわかりやすかった?高塚さんの自己紹介の後に受講者の方々の自己紹介。“いなす”体の使い方を学習。繊細にゆるんでいるっていう意味。⬆️頸部のTレフストレッチ首が動かしやすくなります。⬆️頸部のTレフストレッチを1人で行う方法。首が動かしやすくなります??⬆️大腰筋のTレフストレッチは、かなり脚が軽くなります⤴️⤴️これはいつもMottoでも自分で行える方法をお伝えしています?非常に即効性の高いトレーニングの1つです。※Tレフストレッチは、紹介したものの他にも、肩や股関節のものを学びましたが、今回は割愛します。習得までの時間がかなり短縮されています?以上が本日のベーシックセミナー。最後の最後におまけで、アドバンスI以降で登場するセンタリングトレーニングもいくつか紹介してました。初回体験レッスン受付中お子さんの体の特徴を詳しく分析!姿勢改善&ケガ予防だけでなく運動能力をアップさせるための適切なアドバイスを行います。詳しくはこちら子どもの体軸グループレッスン10月21日(土)約1時間のグループレッスンで姿勢と体の動かしやすさが変化します。アップのための個人指導を行います。体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。“オスグッド病の予防方法”です。