僕がバイクで速くなった理由:アベレージを上げたい方必見+YouTube#90蔵に縦格子を造作+福島からのお客様&今日の練習|人生の楽園(シニアのライフスタイル)人生の楽園(シニアのライススタイル)人生の楽園(シニアのライフスタイル)2017年2度の心臓手術を乗り越えセミリタイヤを実現”第二の人生”を綴って参ります。2021年12月22日こうたん1位は1日だけではなかったようです。下のバナーのワンクリック応援よろ...下のバナーのワンクリック応援よろしくお願いします。宮古島大会に出られた方なら、ご自身のバイクタイムと比較してみてください。これは僕が50歳の時に出したタイムです。この頃からバイクは安定して速くなりました。(プロとは比較になりませんよ)その理由を簡潔に伝えてみようと思います。心拍トレーニングの詳細に入る前にね。自分のライディングフォームを何パターン持っていますか?この質問でピンと来られた方は何パターンか持ってらっしゃると思います。プロ選手がレッスンで教えてくれるかどうか、僕は受けた事がないので知りませんが僕は最低でも4パターン持っています。平坦でも3パターンくらい使って距離を積んでいってます。同じフォームばかりで漕いでいると、同じ筋肉しか使えていません。局所的な筋肉痛が起こってきて普段通り漕げなくなりますよね。そこに向かい風区間にでも突入したら、悲劇の始まりですwww僕は平坦でもダンシングを入れて、筋肉を休めていますし、同じ筋肉を使わないようにこまめにフォームを変えています。使う筋肉を変えて長距離でも垂れないようにするのです。具体的にどんなフォームがあるのか?知りたいと思った方は、是非今日1クリックをして退場してくださいね。^^(1クリック応援是非よろしくお願いします)目標50人!(17時15分現在28人です)目標達成したら動画で紹介します。↓これ1クリックにほんブログ村YouTube#90蔵に縦格子を造作YouTubeも90作目まで来ました。DIYド素人が一から古民家と蔵を再生していく中で、いろんな事を学べたと思ってます。そのひとつに感性がありますね。それとイメージ力もかなり身に付いたと思います。イメージする時に使う脳と実際に手足を動かす時に使う脳は違うはず。絶対にボケ防止に役立っていると信じてます。今日は福島県から親子で遊びに来てくれました。この親子KONAでも何度も一緒なので、気を使わなくていい仲なんですよ。因みに来年のKONAに一緒に行く予定です。(2019マレーシアで共にKONAスロット獲得)僕の隣にいる女性です。(まさみだけど^^:)もう、口が開いたらしゃべりっぱなしで90分間、殆ど一人でしゃべってました。古民家写真撮りまくって帰っていきました。^^今日の練習:午後外ラン12km(Ave5分/kmペース)それではみなさんまた明日!バナーのワンクリックでブログランキングが決定するのです。応援してやってください。こうたん人生の楽園(シニアのライフスタイル)トライアスリートこうたん2012年、念願だったKONA(トライアスロン世界最高峰レース)に初出場し、その後2016年まで5年連続完走を果たす。2017年に2度の心臓手術を受けるも、翌2018年再びKONAの地に立つ。この心臓手術をきっかけに2021年セミリタイヤを決断。人生の楽園(シニアのライフスタイル)。