-phe71160先日、子供の頃から通っている炭焼きレストランさわやかでいつも食べているハンバーグをいつもと違う食べ方をしたら小さな発見がありました。いつもと違うことをするってやっぱり大切だなと実感しました。ヨガでいつもはやらない変な格好のポーズをとることにおいても同じことが言えます。いうことで、記事にしてみました。炭焼きレストランさわやかへ行ってきました。さわやかといえば「げんこつハンバーグ」。人によってオニオンソース派とデミグラスソース派にわかれます。最近ではオニオンソースとデミグラスソースを半分ずつのミックス派。メニューには載っていませんが、ミックスと頼めばオニオンとデミグラス2種類のソースが両方でてきます。(通常、ソース追加は+50円ですが、ミックスの場合、量は半分ずつでお値段据え置き。※げんこつハンバーグ、おにぎりハンバーグのみオーダー可)近頃はミックス派になびいたとはいえ、(その方が味のバランスがいいから)オニオンかデミグラスかどっちが好きかと問われれば、断然オニオン派。私の統計上ではオニオンソース派が大多数。「やっぱりオニオン最強だよね」と思っていたのですが、ここ半年くらい数人の方から塩で食べるというのを聞きました。げんこつハンバーグを塩で食べる。塩が一番おいしかった。子供の頃からずっとオニオンソースがおいしいと思って何十年も生きてきたのに塩が一番おいしいなんて。ハンバーグにソースをかけずに、塩で食べるという発想がそもそもなかった笑いつもと違う食べ方をするいつもと違うものを食べるいつも違うものを選ぶ一見些細に思えることにも発見はあるんだなと実感した瞬間でした。2.ヨガで変な格好のポーズをとる意味ヨガでは、普段の生活ではやらないような変な格好のポーズをします。こんな格好、普段はやりませんよね。思い込みに気づいたり、新しい発見があります。ポーズを通して・右脚よりも左脚に重心がのってしまう・左腕の方が右と比べて、腕が上げ辛い・立っているとき、膝が正面ではなく内側に入ってしまうなど身体の左右差や癖に気づいたり。思い込み)実はお尻の筋肉は柔軟性があって柔らかいと発見したり。私たちは、自分が思っている以上に自分のことを知らないものです。普段の生活では気づけていない自分の身体の癖や状態を知る。前向きになったり、ネガティブな感情をひきづらなくなったり自分がアップデートされていきます。「自分を知り、アップデートする」ことだとつくづく思います。改善することはできないですから、まずは知ること・気づくことが第一歩。気づきや新しい発見に出会うのが難しいんですよね。「いつもと違うことをする」が大切なんです。自分の小さな世界や可能性が広がっていきます。いつもと同じことなら、意識しなくてもできます。いつもと違うことは、意識しないとできない。「自分をアップデートしたい」ということ。これらを実現するには、ヨガで身体や呼吸の状態に意識を向けていつもやらない動きやポーズをする正しい身体の動かし方を練習するといった「いつもと違うことをする」が重要です。意識しないと自分の身体の癖や状態に気づけないですし、いつもと同じ身体の動かし方しかしていなかったら身体はどうしたって変わらない。ヨガでいつもと違うことをする時間をつくるというのは、とても有効です。身体を変えたいのなら、身体の正しい使い方を教えてくれる先生を選びましょう。身体が根本的に変わるということはありません。ヨガに限らず「いつもと違うことをする」を意識して自分をアップデートして、自分の世界を広げていきましょう。最近では、さわやかは全国でも有名になり、特に土日はとても混んでます。待ち時間の少ないお店に行くのもオススメです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。