問いかけると、多くの人が、猛烈サラリーマンのイメージがある「30~40代の男性」と答えます。ところがこれは不正解です。意外に思われるかもしれませんが、正解は40代後半~50代前半の女性です。今回は、この年代の女性の睡眠時間がなぜ短くなるのか、そして、どのように解決すべきかを解説したいと思います。この記事は有料記事です。「寝る子は育つ」は本当だった漢方薬でスポーツの秋をサポート投稿にはログインが必要です。経て、2007年4月から同講座教授に就任した。13年4月から同大医学部長を務め、20年1月からは同大学長。国内トップレベルの睡眠医療チームを率いる睡眠研究の第一人者。著書(分担執筆)に「睡眠学」(朝倉書店)、「プライマリ・ケア医のための睡眠障害」(南山堂)など。ついてご意見・お問い合わせ(FAQなど)毎日新聞のニュースサイトに掲載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。画像データは(株)フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を確認できるようになっています。