〇〇を摂って脂質をエネルギーに変えましょう22021-12-08こんにちは。STAFFの優奈です。冬も本番なのでしっかり対策しましょう。皮膚や粘膜・髪・爪などの細胞の再生に役立ちます。・アーモンド以前紹介したビタミンB1と同様に過剰摂取の心配はありません。水溶性ビタミンのため、摂りすぎても余計な分は排出されていきます!身体を変えるには食事もとても大事になってきます。食事のアドバイスも行っていますので是非STAFFに一度相談してみて下さい。