高知市薊野の鍼灸接骨院。い高知市薊野のトリアス鍼灸接骨院では、日常の怪我や病状に加え、交通事故専門士による治療。不妊の改善、鍼灸、整体などを扱っています。日常こんにちは!薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の北村です。今回はこむら返りについてまとめてみました。足や手など、筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいい筋肉の痙攣の総称です。激しい痛みを伴い、運動時や夜寝ている時に突然起こることがあります。足の指や太もも、体の至るところで起こります。脳から発信される信号がふくらはぎの筋肉の一部にしか伝達されず、その筋肉が異常に収縮し、痙攣が起きることでこむら返りが起きます。体力の落ちている時に起こりやすいです。打ったりするだけで症状が発生します。寝ている間に大量の汗をかくことによる脱水が原因となることもあります。ほかの疾病が原因となる場合もあり、ヘルニア、腎不全、糖尿病など様々です。冷え⠀】で、ふくらはぎの筋肉が冷えて固まることで血流も悪くなり、こむら返りに繋がります。気づかないうちに身体が冷えていて、その状態で急に足を伸ばすと足をつることになります。え・水分不足が主な原因となります。身体を冷やさないことが大切です。高知市薊野の鍼灸接骨院。高知市薊野の鍼灸接骨院。technology.。