以前の病院から紹介された新宿の病院へ通院。以後、2019年5月まで通院を継続。レクサプロとハルシオンを処方されるが、手に力が入らなくなる症状に悩み、レクサプロをトレドミンに変更。頓服としてコンスタン処方。コンスタンは半年ほどで服薬しなくなり処方終了。尿漏れの症状に悩み、トレドミンをサインバルタに変更。日中の猛烈な眠気に悩み、サインバルタを40ミリから20ミリに変更。以降、サインバルタとハルシオンを2018年5月まで継続して服薬。仕事上のストレス等から、目が覚めると体が布団から動かなくなっており、「うつ状態」と診断され休職。向精神薬の服薬量、種類は変えず治療。何もする気が起きず、ほぼ横になっている日々。1~2ヵ月のスパンで体調の波に翻弄される。起きてみないとその日の体調が分からない。休職3カ月後からリワークに参加し、認知行動療法やマインドフルネスを学ぶ。妻から睡眠時の異常ないびきを指摘され、睡眠外来を受診したところ、低呼吸状態と診断。マウスピースでの治療を勧められる。無呼吸について調べたところ、ベンゾジアゼピン系睡眠薬(ハルシオンやマイスリー)は無呼吸の原因となりえることを知り、主治医に相談したが、その点についてはあまり聞いたことがないとのことだったので、かかりつけ薬剤師と相談し、ずっと飲んできたハルシオンを止め、マイスリーに変更。マイスリーに変えたことで、これまで精神的な作用や運動不足だと思っていた体の重ダルさ、頭の回転の鈍さ、冷え性、不安定な食欲などが改善。入眠の状況を見ながら少しずつ減薬していたが、しばらくすると再びた体の重ダルさなどの同様の症状が現れる。かかりつけ薬剤師と相談し、非ベンゾジアゼピン系のアモバンに変更。りんごが苦く感じるほど味覚が変わる。かかりつけ薬剤師と相談し、アモバンの苦みを減らしたルネスタに変更。すると再び体の重ダルさなどを感じるようになる。して、睡眠薬そのものが原因なのではないかとルネスタを半分に減薬したところ、体の症状は一切なくなる。睡眠薬はそのまま断薬。関連記事:【睡眠】自分に合わせた減薬で、睡眠薬が断薬できた!コンディションも快調。抗うつ薬の副作用や効き目についての京都大学の比較研究結果の記事を見て、主治医にサインバルタをレクサプロに変えたいと相談。主治医は、変えるよりは減らすタイミングとのことで、サインバルタの服薬感覚を毎日から隔日に変更し減薬。減薬をはじめると、激しいめまいや脳のビリビリ感といった一般的な中断症状を感じたため、時間をかけて慎重に間隔を空けていく。ナチュラルなイキカタ○2018年5月サインバルタを断薬。ナチュラルなイキカタしかし、様々なストレスや抗うつ薬中断症状などが重なり、神経過敏症状が出て、電話のベル、会話の声などの刺激が不快・不安で耐えがたくなり、ジアゼパムを処方されて飲み始める。ほどなくジアゼパムを飲んでも神経の高ぶりが落ち着かなくなり、コンスタンに切り替え。抗うつ薬の断薬はあきらめ、主治医に相談し再びレクサプロ、マイスリーを飲み始める。レクサプロに変えたところ、サインバルタ服薬中は継続していた下痢症状が改善。当初は日中の激しい眠気があったが、しばらくして落ち着く。関連記事:抗うつ薬レクサプロを飲み始めました。マイスリーは、睡眠が安定してきた頃を見計らって、減薬し、その後ルネスタへ切り替え、飲み始めから3カ月後に断薬。自分から主治医にレクサプロを減らしていきたい旨を伝え、毎日1錠を半錠へ減薬。めまいや脳のビリビリはあったが、サインバルタの時よりはまし。様子をみながら、減薬から1か月後に毎日半錠を隔日へ減薬。様々な疲労の蓄積や、抗うつ薬中断症状などがあるのか、何度目かの神経過敏による不安が発症。レクサプロの服薬を隔日から毎日に戻し、ジアゼパムとマイスリーの服薬も再開。診断され、転院を決める。いう風に他人のヒストリーを聞くと、みなさんどう思われますか?わたしは、すごいすごくないじゃなくて、ドラマだよな~って思います。今回はわたしの経験を紹介しましたが、わたしだけじゃなく、一人ひとり全員の積み重ねがドラマ。ドラマを見ている時って、「あ、この経験で主人公も思いやりの大切さがわかったはずだよ」みたいに、俯瞰してますよね。俯瞰しているから、フィルターに邪魔されずに、その人の幸せに本当に大事なものが、クリアに見える。誰かの経験を聞くことはすごく大切だと思います。あとは、その視点を自分に当てはめてみる。やって自分ヒストリーを外に出してみるのも、いいですね。自分の人生もちょっとはドラマだよなって、感情に飲み込まれずに見られそうです。今日は「忍者ハットリくん」風タイトルではじめてみました。...2019-06-22向精神薬断薬のプロフェッショナルの治療スタート。7年間通院した精神科を、不安症の治療で有名な京橋(銀座の近く...2019-03-04抗うつ薬レクサプロの減薬はじめました☆こんにちは。冷やし中華始めました。みたいなゆ...2018-10-13抗うつ薬レクサプロの副作用こんにちは。はてなブログPro群馬県生まれ東京在住。東京の会社で主に総務、財務部門を転々。月150時間の残業、無意味な内部調整、理不尽なクレーマーに消耗し、うつ病を発症。3度の休職と復職を経験。治療、出会い、小さな行動の積み重ねを通じて、うつ病はアップデートのサインで、全てはハッピーに向かうだけととらえ方が変化。11励みになるので、いいなと思ったときに応援クリックお願います!にほんブログ村はてなブログをはじめよう!ketoraaaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。