研究の軌跡_20230402変わろうとしても、すぐに戻ってしまう。意識は、良くも悪くも、一瞬にして変わる。思い出せるような、トリガーがあればよい。SO-HAMマントラが、今の私には合っているようだ。毎呼吸とととに、「私はそれである」と思い出す。あとは、頭上のチャクラ(白蓮華)からエネルギーが流れ込むイメージ、グラウンディングとセンタリングなども有効なようである。常に、「それ」であるように振る舞おう。