整体みなさん、こんにちは。今日は冷え性について述べていきたいと思います!最近は寒さがより一層強くなってきましたね(><)私も寒いのは苦手なんです。季節の変わり目は体調も崩しやすいですし筋肉にとっても良くない状況なんです。寒くなると筋肉も固まって寒さから逃れようとしてしまうことがあります。要は姿勢を変えてしまうということですね。痛みから逃れようとしてしまう姿勢のことを「疼痛抑制姿勢」といいます。猫背もこの疼痛抑制姿勢なのですね。寒くなると体も丸まりがちです。意識がとても大事なので丸まっているなと感じたら少し背伸びをしてみるのも効果的です!冷え性の一番の原因は血液循環の不全があります。血液がうまく循環できていないと冷えてきてしまうんですね。これを改善していくには硬くなった筋肉を柔らかい筋肉に変える必要があります。筋肉はゴムみたいに伸び縮みします。その伸び縮みを利用して血液を全身に送り出しています。要は血液の循環を良くしていくには筋肉の施術が必要になっていくということです。みなさんも深層筋施術(インナーマッスルセラピー)で冷えから体を守りましょう!!!スタッフ一同お待ちしております。