>元カノと友達に戻ることはできる?友達に戻る方法や注意点も2021年5月1日どうも!TO-REN編集部です。先日、LINEでこんな内容の恋愛相談を頂きました。別れた元カノと友達として付き合うことはできませんか?確かに、元カノとどんなふうに接したらいいのかわからない、友達に戻りたいと不安に思うことってありますよね。そこでこの記事では、別れた恋人と友達に戻ることはできるのか、戻る際の注意点について解説していきます。TO-RENは、「お願いだから付き合って。SPA!」「U-meet」などのメディア掲載実績や、学生や医師、弁護士、GAFA社員など400名以上のコンサル実績があります。元カノと友達に戻ることは実際できる?一度別れてしまった元カノと友達として付き合って行くことは可能なのでしょうか?友達に戻れる場合と、戻れない場合に分けて考えましょう。【友達に戻れる】自分のことを分かってくれている長く交際していればお互いのことをよく知っているため、よき理解者として仲良く出来るでしょう。男女の関係は終わっていたとしても、信頼関係は保てているなら元カノと友達に戻れます。付き合っていた人ならば、自分の弱みを見せられると女性は感じています。あなたのことを、だめなところも含めて受け入れてくれる存在だと認識するのです。あなたに対して恋愛感情はなくても、相談相手として信頼を寄せてくれるでしょう。【友達に戻れる】自分が自然体でいられる元カレと自然体の自分で付き合えていた女性は、別れてからも時々元カレに会いたくなる瞬間がくるでしょう。ありのままの自分を受け入れてもらえる場所を求めるのです。素直な気持ちや本音で話し合える人は、人生においてなかなか現れません。自分の素を見せられる存在は、とても貴重なものなのです。人付き合いで気を遣いがちな女性や、常に自分を演じてしまう女性は特に、自分らしくいられる場所を探しています。【友達に戻れない】どう接すればいいのかわからない別れた後にぎこちなさが残っているなら、元カノと友達に戻ることは難しいでしょう。単純に「別れた人とどう接していいのか分からない」というのが彼女の本音。「どんなことを話題にあげればいいのか分からない」「これまでの接し方と変えるべきなの?」と悩みすぎてしまいます。元カレには会いたくないと思っています。あなたは「普通に接してくれればいいのに」と思うかもしれませんね。元カノにとってその「普通」が分からないから困っているのです。考えたり気を遣ったりするのが面倒になり、最終的に「友達には戻れないな」と判断します。【友達に戻れない】新しい恋人ができたら嫉妬してしまう元カノと友達に戻るとして、彼女から「新しい彼氏ができた」と聞いたらあなたはどう感じますか?心から祝福できるなら、元カノと友達に戻ることが可能かもしれません。ほとんどの人は、心からおめでとうと言う気にはなれないでしょう。一度は愛し合った2人です。別れた恋人がうまくいっているのを見れば、少なからずプライドが傷つくでしょう。自分よりも新しい恋人の方がいいのかと、モヤモヤした気持ちを抱えるはずです。元カノと友達に戻ろうとすれば、必ず嫉妬心にさいなまれる日がやってきます。【ステップ別】元カノと友達に戻るための方法は?ここまでで、元カノと友達に戻ることが出来る可能性は0ではないことは分かりましたね。できれば別れてからも友達として仲良くしたいなら、段階を踏んで程よい関係性を築きましょう。【ステップ1】冷却期間を置く「冷却期間」といって、お互いの気持ちを整理して落ち着きを取り戻すための期間を儲けましょう。冷却期間には、一切連絡をとったり会ったりしてはいけません。SNSで交流するのも禁止です。少なくとも1ヵ月はコンタクトをとらないようにしてください。目安はあなたの気持ちが吹っ切れた頃です。「もう連絡をとっても心惑わされない」と確信を持てれば、連絡しても構いません。未練を感じたり、元カノのことを考えたら胸が痛んでしまうなら連絡は控えてください。【ステップ2】共通の友人を入れて会う2人の仲を取り持ってくれる共通の友人に協力してもらい、複数人で再会しましょう。みんなで会って話しているうちに、徐々にわだかまりがなくなっていく可能性があります。彼女が乗り気でないのに無理やり会おうとするのは厳禁です。「元カレと友達に戻ることは絶対にない」と思っている女性も多いので、中には複数人での遊びでも拒否する人もいます。相手の反応や様子をうかがうことはとても大切です。【ステップ3】悩みを相談する別れた元カノと少しずつ連絡をとれるようになったら、悩み相談を持ちかけてみるといいでしょう。付き合っていた2人なので、お互いのことはよく理解しているはずです。うまくいけば、よき理解者として付き合っていけるかもしれません。彼女の方も、別れた元カレと何を話していいのか困っている場合があります。悩み相談であれば話しやすく、お互いに適切なアドバイスができるでしょう。元カノと友達に戻る際に注意したいことは?元カノと友達に戻ってから、相手に新しい彼氏が出来たらほぼ確実に嫉妬します。あなたが彼女に未練があったり、復縁のチャンスを狙っていたりするなら辛い思いをしてしまうかも。あなたが本当に彼女と友達として仲良くしたいだけだと思っていたとしましょう。新しい恋人の存在を知ったら自分の未練に気付いてしまうかもしれません。軽い気持ちで元カノと友達に戻ると、あなたが傷つく恐れもあるので良く考えましょう。元カノと友達に戻る選択をして、良好な関係を築こう元カノと友達に戻ることは出来なくはありません。それにはあなたの未練が完全に絶ち切れていることが必須条件です。女性の気持ちに整理がついていなければいけません。元カノと友達に戻っても、新しい恋人が出来たことを知れば嫉妬してしまう可能性があります。気軽に元カノと友達に戻らないよう、よく考えた上で行動することをおすすめします。TO-RENではLINE@を通して恋愛相談も受けているのですが、先日つぎのような質問がありました。「別れてしまったけど、やっぱり元カノがいいと思ってしまいます...。TO-RENではLINE@を通して恋愛相談も受けているのですが、先日つぎのような質問がありました。「冷却期間中の彼女の気持ちを知りたいです。TO-RENではLINE@を通して恋愛相談も受けているのですが、先日つぎのような質問がありました。「元カノのことが忘れられません。