認定ヨーガ療法士の羽田美奈子先生をお迎えし「ヨーガセラピー」(夜の部)を開催いたしました。お仕事帰り等で忙しい中、多くの方に参加していただきました。先生の穏やかな声かけと呼吸法で体を動かし、ゆったりとした時間が流れました。「リラックスできました」「体がスッキリしました」という感想が多かったです。次回の夜の部のヨーガセラピー開催は来年度になりますが、多くの皆様の参加をお待ちしております。まるごとけんこうフェアを開催しました!schedule2017/10/1710月1日(日)のまるごとけんこうフェアにはたくさんの方々にお集まりいただきました。ご来場いただいた皆さんありがとうございました。ミニ健康講座を開催しました。先生による「お口と体の健康」についての講義でした。歯周病についての基礎的なお話を写真などを交えてわかりやすく講義していただきました。10月はお休みで、次回は11月29日(水)に開催します。管理栄養士による「介護食(やわらか食・とろみ食)の作り方」のお話です。ミニ健康講座は予約不要で無料!専門職による講話です。足や上半身のリンパを流して、血流改善。までお問い合わせください。多くの皆様のご参加をお待ちしております。内容は【腰痛予防体操のススメ】。運動の専門家トレーナーによる講話でした。腰痛にならないための運動、ストレッチなどを行いました!次回は9月27日(水)に開催します。歯科医師による【お口と体の健康】のお話です。ミニ健康講座は、予約不要で無料!専門職による講話です。内容は【骨密度検査について】。放射線技師による講話で、実際に骨密度を測定しました。次回は、8月30日(水)に開催します。トレーナーによる【腰痛予防の体操のススメ】のお話です。ミニ健康講座は、予約不要で無料!専門職による講話です。健康になるためのサポートをさせていただきます☆ぜひ、【まるごとけんこう財団(郡山市保健所2階)】までいらしてください!「リンパコンディショニング」を開催しました!schedule2017/08/01平成29年7月21日(金)講師に大河原里美先生をお迎えし自分でできる体調改善「リンパコンディショニング」を開催いたしました。上半身・下半身のリンパを流すマッサージやフットケア、ストレッチなどを行って、皆さんリフレッシュされていました。次回は8月25日(金)19:00~20:30に開催いたします。興味のある方はぜひご連絡ください。富田祐介先生をお招きし歯科講座を開催しました。口腔について関心のある方においでいただき質問なども活発で大変盛況でした。インプラントについての講座は初めて聞く方も多く、理解を深められたようでした。まるごとけんこう館「血管年齢を測ってみよう」を開催しましたschedule2017/08/01平成29年7月8日(土)「血管年齢を測ってみよう」の講座を行いました。各々、健康への意識を高めておられました。血管を痛めつけないためにも高血圧や糖尿病、脂質異常などの予防やコントロールが大切ですよ。次回のまるごとけんこう館は9月9日(土)「学んでみよう!はり・きゅう・指圧」です。ご参加お待ちしています。素材を生かした減塩食を開催しました!schedule2017/06/26今日からはじめる-2g減塩生活を目指して・・6月24日(土)に減塩食を目指す調理実習を行いました。管理栄養士から、血圧を下げるためのポイントをお話させていただきました。減塩生活のためには、調味料のはかり方が大切です!計量スプーンの使い方について説明の後、実践していただきました。みなさん、真剣に学んで実践!!調理実習では、1食1.87gの塩分量でした。.expand_less。