松本です!寒さも厳しくなり、空気も乾燥していますね・・・。柿にはタンニンという成分が含まれており、胃粘膜に作用しアルコール吸収をしにくくするもので、飲酒前に食べることで二日酔いしにくくなります。その2→→→はちみつはちみつには果物の大半には含まれない果糖の1種が含まれているので、それが頭痛を和らげてくれます。その3→→→グレープフルーツ果肉を食べるのも良いですが、二日酔いには水分補給も大切なので、100%グレープフルーツジュースを飲むのもおすすめです。その4→→→しじみの味噌汁しじみに含まれるアミノ酸には、アルコールを分解する酵素を活性化する作用があり、味噌に含まれるレシチンにはアルコールが脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがあります。その5→→→ゴマセサミンには肝臓がアセドアルデヒドを分解する働きを高める作用があり、ビタミンEとの相乗効果で強烈な抗酸化作用を発生させます。ゴマにはセサミン、ビタミンEともに豊富に含まれており、肝臓に最も良い食べ物。他にもアボカド・トマト・牡蠣・卵などがありました。以上、参考にしてみてください12月ということで少しずつ大掃除にも取り掛かっています!普段はなかなか手の回らない細か〜い部分を綺麗にしていくと気持ちいいですよね。歯医者ならエイチエムクリニック>SITEMAP。