高知市薊野の鍼灸接骨院。い高知市薊野のトリアス鍼灸接骨院では、日常の怪我や病状に加え、交通事故専門士による治療。不妊の改善、鍼灸、整体などを扱っています。スポーツ薊野にあるトリアス鍼灸接骨院の大石です。『シンスプリント』についてお話しします。鈍い痛みが続き、最初は運動中や運動後、酷くなると階段の上り下りなど日常生活でも痛みが出てきます。シンスプリントは疲労骨折と違い、骨ではなく骨を覆う骨膜が炎症を起こしています。油断をしていると、疲労骨折になりかねないので注意が必要です。シューズ選び、アップダウンの仕方などです。他に偏平足や、回内足はなりやすいと言われています。症状が悪化している場合は、ジャンプやランニングは止めて安静に。患部へのアイシングや、テーピング、マッサージで様子を見てください。休んでいる間は水泳などで持久力アップと練習再開後の再発防止をすることができます。良くなってきたら、いきなり元の練習をするのではなく、少しづつ練習メニュー増やしていきましょう。この春から新しい環境で部活動に取り組む方も多いと思います。高知市薊野の鍼灸接骨院。高知市薊野の鍼灸接骨院。technology.。