京都に行ってきました!平安神宮の前でヨガが出来、非常に貴重な経験になりました!国際ヨガDAYとは?2014年12月11日に、インドのナンドレラ・モディ首相の提案により、国連が正式に6月21日を「国際ヨガの日」と正式に認められた日になります。この日はヨガについて認識を高める機会とするとともに、世界中の人々一人ひとりが自分自身の身体と心を見なおす日とされました。この日は世界192カ国、500万人以上もの人々がヨガに親しまれているようです。今年の国際ヨガDAY開催地は京都!関西での国際ヨガDAYは、昨年は大阪城公園内の天守閣を望む庭園内で行われ、1000人規模でヨガを行うなど、このイベントが行われました。そんな国際ヨガDAY関西が今年は、京都で行われる。平安神宮の前でヨガが出来るとのことで、これは滅多にない機会と思い、京都出身の僕は参加しないといけないでしょう!ということでミーハー感は否めませんが参加してきました。平安神宮の前で1,000人ヨガ!朝の8時半から無料で参加出来るというなんとも素敵なイベントで、老若男女本当にたくさんの方が来られていました。普段、平安神宮に行く機会は実はあまりないのですが、平安神宮の大鳥居は本当に壮大で美しいです!まだお越しになられたことがない方は是非みていただきたいですね。その大鳥居と平安神宮の間にある参道で、1,000人規模のヨガが行われました!実際には、1,000人を超えていたようです。当日は気持ちのいい気候と、平安神宮のなんともいえない澄んだ空気感の中、気持ちよく朝ヨガが出来ました。味わえない貴重な経験が出来たのではないかと思います。1、000人の太陽礼拝は圧巻でした!ヨガのプログラムやイベントスペースにも行ってきました平安神宮前でのヨガの後は、2つほどプログラムにも参加してきました!一つはベーシックなヨガのクラス。最近はあまりヨガはしていなかったのですが、実は以前はヨガも少し行っていました。普段はピラティスを行っていますが、ヨガも非常に好きで、久しぶりのレッスン参加ですごく気持ちよく体を動かせることが出来ました。ピラティスに比べると、アーサナをキープする時間もあるので、またいつもと違った体の感覚!色々エクササイズやボディーワークがありますが、それぞれ良い特徴があるので、どれがいいというのはないと思います。実際にやってみることで感じることも沢山ありますし、新たな発見もあったりします。僕もピラティスをベースにはしていますが、色々な情報や良いところを柔軟に取り入れていけたらと日々考えています。ヨガのクラスの後は、「瞑想、そして坐禅の時間」という座学のクラスに参加しました。個人的にこの座学の時間が一番有意義な時間でした!文章力が低いので、うまく説明できませんが、もっと「今ここ」ということについて考えていくきっかけになりました。説明がよくわからなくてすいません!笑でも自分自身にはすごく響く内容でした。最後にマルシェエリアにあったインドカレーで雰囲気を味わい。(一番並んでなかったので選びました。今回は完全プライベートな記事でしたが、「ピラティスについて」や「側弯症について」また「予防やポストリハビリ」の内容だけでなく。いったプライベートな記事も書いて行くので、僕というのがどういう人間なのかも知っていただけたらと思っています!パーソナル(1対1)でのピラティスレッスンや、側弯症の方のトレーニング、その他のお問い合わせはこちらからお願い致します。京都・大阪を中心に、側弯症の方のサポート、ピラティスをベースとしたパーソナルトレーニングを行なっています。先週末に、8月に計画中のあるイベントの為に、トレーニングを兼ねて、約5年ぶりくらいの山登りに行ってきました。世間には本当に様々な運動方法やボディーワークと呼ばれるものがあります。そんな中で何故僕がピラティスを選び、学ぶようになったのか書いていきます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。昨年は自分にとって変化の1年になりました。最近の近況を簡単にお伝えしていきます。側弯症の方へのパーソナルトレーニングを行なっています。今回は、僕がパーソナルでのトレーニングを行なっているスタジオの紹介をしたいと思います。側弯症の方に対して、「側弯トレーニング®︎」や「シュロス法®︎」、またピラティスの専用マシンを使いトレーニング指導を行っています。...2018/02/27ポールスターピラティスのマットコースを受講して来ました!先日ポールスターピラティスのマットコースを受講して来ました。活動として以前からパーソナルトレーニングの施設等で働く中で、現在の医療制度による影響でリハビリ終了になった後に運動施設を探されている方が多いことを知りました。本年もどうぞ宜しくお願い致します。昨年は自分にとって変化の1年になりました。最近の近況を簡単にお伝えしていきます。AFFINGER4.。