コンサルタントの湯浅です。本日は一緒に健康についてのクイズに挑戦してみましょう。目を閉じて5回深呼吸。頭をまっさらにしてこれまでの健康情報を一旦手放しましょう。クイズに挑戦してみてください。C毎日10分程度仮眠をとる答えは下記に記載しています。B結果はいかがでしたでしょうか?今回のクイズは全て事実に基づくものです。どの分野でもそうですが原点的な部分を学ぶことで考えがブレにくくなります。TVやインターネットで簡単の入手できる健康情報というのは人類発祥から現在までを1年と換算した場合にたかが2分です。その2分の中のさらに短い「流行り」に振り回されて人生で幸せを感じる時間が短くなってしまうのは本当にもったいないと思います。健康に気づかっている方は今一度、何が真の健康情報なのかを考えてみましょう。個人コンサル(健康コンサル、アトピーコンサル)のモニター募集(無料)をしています。ご希望の方は個人コンサル申し込みフォームよりお早めにお申し込みください。備考欄に「モニター希望」と記載してください。脊柱可動性こんにちは。今日は肩関節疾患と脊柱可動性の関係についてお伝えしていきます。クリニックで勤務していると「肩が痛い」という患者様が多く来院されます。医師から...健康ブログ「塩」はいつから悪者になったのか?こんにちは。理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。貧血の原因は油?腸内細菌?こんにちは。今回は、貧血について一緒に考えていきたいと思います。貧血というと「鉄分が足りないので鉄剤や鉄を含む食品を積極的に摂取しましょう。朝食と体温こんにちは。コロナ騒動は相変わらず続いていますね。朝と夕方の2回、体温チェックをし用...健康情報コレステロールの薬を飲みたくない方には必見です。今回はコレステロールについて一緒に考えていきたいと思います。コレステロール値と病気の関係についてです。日本人5000人以...ダイエット地中海食のエビデンスこんにちは。今回は地中海食について考えていきたいと思います。食の勉強をする中で必ず出てくるのが地中海食です。地中海食とは文字通り地中海風の食事スタイルのことをさします。Toshihiko理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。約10年、患者様の不調と向き合ってきました。私の中では「根治療法」というのが人生のテーマであり食事・運動・ココロについて深く学んできました。私が辿り着く所はどのテーマでもほぼ同じであり全ての事象が「生命の動き」の中で起きている過程です。それをまるで不変のものであるように捉えてしまっているところから病気が始まっています。症状が慢性化されている方は病気の捉え方から考えていくことが大切になります。当ページを心身の健康を改善していくためにお役に立てていただけると幸いです。個人コンサルも受付中ですのでぜひご利用ください。ヘルスネス・フィールドタイトルとURLをコピーしました。