幸福度とも大きく関わるとされる、BIGFIVE(ビッグファイブ)性格理論について説明します。僕は性格がダメだから、どうせ何をしても上手くいかないよ...どんな性格なんですか?見てわかるだろ!後ろ向きな性格だよ...後ろ向き...??恐らく、自身の性格についてよく理解していないのではないでしょうか?性格は良いものでも悪いものでもなく、特性です。十分に理解し、良い面を上手く活用することが最も大切です。traits)は、パーソナリティ特性の性格分類法のことで、人間の基本的な性格特性を表すものとして、統計的な検証がなされた指標です。主要5因子、5因子モデル(FFM)やOCEANモデルと呼ばれたりもします。世界中の心理学に関する論文で使われている、非常に信頼性が高い指標とされています。人間の性格は様々なものがありますが、以下の5つが一番大きな意味を持つことが心理統計的に示されています。以下にそれぞれの項目について詳しく解説していきます。新しいことに対して興味関心を持つかどうかを示します。独創性や好奇心のことです。頭の柔らかさ偏見のなさ芸術的センスとも位置付けられます研究者によって解釈の違いが散見され、”知性”や”教養”と解釈されることもあります。開放性が高い場合、好奇心が強く、自分が知らない情報や人を追い求める傾向にあります。この数値が低い場合、伝統を尊重し、保守的傾向が強くなることがありますが、知性や教養がないというわけではありません。神経質性(情緒安定性)精神的な安定性、ストレスへの耐性を示します。怒り抑うつ恥ずかしがり悩み気分の波の激しさなどで表現されます。内的な動揺への対処と関わっており、動揺に対して悩まされやすい傾向と、動揺への耐性を示します。他の因子と同じく、高いから悪いというわけではなく、より繊細で敏感であるということを示します。一般的に言われる、”小さなことにもよく気が付く人”は比較的高い傾向にあります。心的エネルギーが外に向いているかを示します。おしゃべり積極的であることを含んでいるとされています。)の合成であるとしています。外向性が高い人は、興奮や刺激を求めがちであり、気質として快活、楽天的でエネルギッシュであるとされます。逆に内向性はこの欠如として理解されます。誠実で良心的な傾向を示します。教育場面での達成や意志とも関係が深いとされます。表現されることもあります。反映しています高い方は、一般的に、向上心があり、努力家の傾向があります。誠実に物事を徹底して取り組みたい傾向があります。他者に対して協調的に対応する傾向です。社交的な場面で、礼儀正しく、温厚、寛容に他者に対して協力的に振舞うかどうかを示します。他者への優しさや忍耐強さが含まれます。この数値が高い人は、基本的に利他的で他者に好意的であり、人の援助者として活躍する傾向にあります。過度に協調的であると批判の精神(常識を元に自分の頭で考えること)は発達せず、自己主張をすることが苦手になる傾向があります。※蛇足ですが、筆者(西野)は下のサイトでの診断結果より、協調性の数値がMAXです笑。心理学者のゴールドバーグが、ビッグファイブを形容する35対の形容詞をまとめています。結果についてビッグファイブ理論は信憑性の高いものとされますが、単純に点数の高い、低いで判断するものではありません。その特性が強いかどうか、というだけです。大切なことは、自身の特性の良いところを知っておき、活用することです。幸福度が高まるとパフォーマンスが向上することが数々の研究で証明されています。10年以上リハビリ専門職(理学療法士)として働く。累計400人以上の悩みの深い障害者・高齢者と深く関わる中で、より良い生き方(Well-being)を追求。6年以上の自身の副業経験、述べ100人以上の副業家と関わった経験から、”幸せなひとりビジネスの方法”を伝える。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。■”成幸”を目指す社会へ理学療法士/ポジティブ心理学実践インストラクター10年以上リハビリ専門職(理学療法士)として働く。累計400人以上の悩みの深い障害者・高齢者と深く関わる中で、より良い生き方(Well-being)を追求する。ポジティブ心理学の知識を活かし、”強みを活かす”ことで、「日常で実感できる充実感=幸福感」をサービスを通して提供している。グミとラムネが大好き。幸せなひとりビジネスシェアLINEで相談お問合わせTOPへ。