最近『開脚』が再び注目を集めています。巷ではなく、整体屋での話ですけどね(笑)最近のコア・ストレッチや出張ストレッチ教室先で開脚の事を聞かれることが多くなってきました。先日も美濃加茂市へ出張した際、開脚の話になったので、自己満足の『胸ピタ開脚』をしてみました(笑)パッカン!と開脚するためには、少々コツがいります。『バァ~っと足開いて、ガァ~って前に倒れたらできるよ!』と言われても、まったくダメダメでございます。『数週間あなたもべたぁ~っと開脚がでできる!』というのは、ある程度柔軟性がある方だけでございます。日常生活で特に活用できるわけではありません(笑)開脚だけできても、腰痛や股関節痛が良くなるわけでもありません(><)まして、ダイエットできるわけでもありません(^^)それでも開脚できるよになりたい方には、コア・ストレッチやパーソナルトレーニングで柔軟性をUPさせるためのアドバイスしております。★整体屋しみず身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体はボキボキしない身体に優し施術、エクササイズはゆったり系からハード系まで3種類(ヨガ、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング)からお選びいただけます。『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。整体屋しみずは、がんばるママさんを応援しております。ママさんサークルなどで身体メンテナンスエクササイズをしてみたい場合は、いつでもお声かけください。5名以上お集まりいただければ、店舗でのストレッチメニュー(2,000~3,000円)よりもお得な料金でご参加いただけます。スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消などが目的のコースです。