FOCUSですが、6月開催の知らせを早めに出しますね!毎月の開催でベーシックなアーサナを掘り下げるワークショップを企画しています。4つ目のポーズは「ダヌラーサナ」(後屈)です!ダヌラーサナのみならず、ヨガの中でも後屈は腰の怪我をする方がとても多いです。形だけを見よう見まねで行うととても危険なポーズだからこそ、ここでしっかりと安全にアプローチするための知識を学んでいけたらと思います。初心者はもちろん、ヨガ歴が長い方にも是非参加して欲しいです。良かれと思って行っていることが自分を傷つけることにならないように。[dhanurasana]毎月1回のペースで基本のアーサナを深めていく機会を作っています。今回はヨガでも怪我の起きやすい「後屈」です。2時間の中で資料を配布し、解剖学的な視点も入れて、後屈を完成させるために背骨の特徴を解説します。解剖学的視点から安定し快適なアプローチを学んだ後、実践を通して体に落とし込んでいきます。何よりも自分の体に適したアプローチを理解し、安全な練習をこれからも続けていきましょう。2F)対象:ヨガ未経験者の方から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。journeyチケットやパスをお持ちの方は、1回分消化+1,000円で参加可能です。定員になり次第締め切らせていただきます。定員制のため、直前のキャンセルはキャンセル料がかかりますのでご了承ください。journey200時間ヨガ指導者...2023.02.21来月3月のYouTubeライブヨガ配信スケジュール決定!2023.02.20応募締切2023年3月15まで!ヨガインストラクター募集!2023.02.17来月2月のYouTubeライブヨガ配信スケジュール決定!2023.01.28来年1月のyoutubeライブヨガ配信スケジュール決定!2022.12.26検索:最近の投稿Mandukaマガジンさんにてスタジオをご紹介いただきました!勇気を出して、一つに絞れ。ヨガ指導者としての10年を振り返る。自分の「好き」に素直になろう。選ぶのではなく、決める。