習い事、ヨガお子さんのストレスケアにも!おうちでヨガ?お子さんのストレスケアにも!おうちでヨガ?休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメなブレイン体操をご紹介します。「しっぽ振り」は、ストレッチや筋トレなどよりも遊びのような感覚でできます。している気持ちを吹き飛ばし、体の左右のバランスもよくなって、心身ともにスッキリ。楽しい音楽に合わせて、ダンスのように左右に振ってみましょう。会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。健康の三原則と呼吸の大切さ。自分の体と親しくなろう!「身体の声を聞く」ことの大切さ。