病気を引き起こします。(受講日より30日間再視聴ができます。)自分の食事、睡眠、運動に関する情報が整理ができます。今の過ごしている「生活習慣」を見直すチャンスです!自己流もけっこうですが・・・専門家の話を聞けます。安全で効果的な健康や美容ケア方法が見つかります。詳細案内)オンライン受講できない方は、アーカイブで視聴できます!(30日間!何回でも視聴できます。)4月11日(月)10:00~テーマ:糖新生ホルモンがダイエットになぜ?必要なのか?ついて解説!Q:ダイエットに有効な糖新生ホルモンとは何か?どんな働きをするのか?A:例えば、糖質摂取を少なくすることが、ダイエットの一歩です!体脂肪と【糖新生ホルモン】の関係を理解することで、痩せやすい体質を作ることができます。4月25日(月)10:00~テーマ:昨今は肥満ホルモンと称される「インスリンのお話し」Q:糖質とインスリンの関係。?インスリンは悪役なの?A:現在、ダイエットと言えば「糖質制限」は有名です!すなわち、インスリンの分泌量をコントロールすることがダイエットのセオリーです。生活習慣病の予防として重要なホルモンです!5月9日(月)10:00~テーマ:女性らしさをつくるホルモン!「エストロゲンのお話し」Q:ダイエットとエストロゲン。教材ダウンロード(PC版サイトよりダウンロードしてください。)https://www.j-holistic.org/page502709.html5月23日(月)10:00~テーマ:更年期からの女子力を保つ秘訣!「アンドロゲンのお話し」Q:えぇ!アンドロゲン=男性ホルモンですけど。A:男性ホルモンの代表。教材ダウンロード(PC版サイトよりダウンロードしてください。「無月経リスクのお話し」Q:痩せるために基礎代謝を高めるは正解?A:10代女子に重大な問題!日本の女子中高生の8割超が、運動量に対するエネルギー不足から無月経や骨粗鬆症のリスクを抱かかえていることが分かった。教材ダウンロード(PC版サイトよりダウンロードしてください。(各講座90分)オンライン受講できない方は、アーカイブ視聴日より30日間!何回でも視聴できます。受講対象どなたでも(一般の方)受講参加できます。各講座からお選びください。JHCAセミナーの受講料金がお得です。(三田口)より徒歩10分オンライン受講の方へのご案内オンラインセミナーは【Zoom】アプリケーションを利用して受講視聴できます。受講前日までに、JHCA事務局よりEメールにて、Zomm受講視聴用のアドレスと講習用レジュメをお送りいたします。各10名(定員になり次第募集は〆切ます。PayPalを採用しております。受講料金の100%受講中止に関する「キャンセル規定」へ※キャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。本講座受講申込み(下記の手順で受講お申込みください。受講お申込みください。自動返信メールにて、お支払方法をお送りいたします。◆クレジットカードをご希望の方メールでお送りします決済用URLより、お支払いください。受講票をお送りいたします。