糖尿病の合併症]今日もご覧になっていただきありがとうございます。糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えいたします。糖尿病を治すには糖質制限も必要はじめに「糖尿病は歯ブラシで治せる」という本が出版されました。歯ブラシで糖尿病が治せるって、本当でしょうか?歯周病は糖尿病の合併症です。歯周病は糖尿病を悪化させているのです。務められ、糖尿病関連では、「糖質ちょいオフダイエット」なども書かれていますのでご存じの方もおられるかも知れません。糖尿病の克服に向けて新たな扉を開く画期的な方法として注目を浴びています。「オーラルケアを徹底すると糖尿病が改善する」という結論に到達し、本書を刊行されたのだそうです。血糖値とプラークをコントロールするための食事と運動についても紹介しています。忙しいあなたに代わって、歯周病と糖尿病の関係についてご説明したいと思います。歯周炎の2つがあります。まで及び骨が溶けてしまった状態を「歯周炎」と言います。最初は歯肉炎が起こるのですが、放置していると歯周炎にまで進んでしまいます。歯周病の原因は「歯垢の蓄積」です。歯垢はプラークやバイオフィルムとも言われます。「歯垢」というと「食べカス」だと思うヒトが多いようですが、歯垢は「細菌の塊」なのです。歯垢は生きた細菌とその代謝物のかたまりで、歯の表面に付着している白色または黄白色のネバネバした物質ですですが、歯垢1mgには最近が1億個以上も存在しているといわれています。歯垢を歯に付着させたままの状態にしておくと、その中の病菌による毒素や、細菌そのものによって歯ぐきが炎症を起こし、歯周病になるのです。非糖尿病患者に比べて、2~3倍、歯周病になりやすい歯周病が治りにくいといわれています。口腔内が乾燥している唾液などの糖分濃度が高い細菌に対する免疫力(抵抗力)が低下している組織の修復力が低下していると考えられています。口腔内は唾液や歯肉からの滲出液で常に潤っているのですが、糖尿病患者では唾液や滲出液の糖分の濃度が高くなったり、免疫力が低下して細菌感染が起こりやすく、また、治癒力も劣っているからなのです。歯垢をただ単に歯や歯茎に悪いだけとあなどってはいけません。上に書いたように、口内の疾患だけに留まらず、歯周病菌が歯周ポケットから歯肉の中に入り、毛細血管から大きな血管へ、そして心臓へ運ばれると心筋梗塞の原因にもなるのです。心臓で発症する細菌性心内膜炎の大部分は歯周菌が原因で、さらに、血栓が出来やすく、動脈硬化や心筋梗塞を引き起こしやすくなるといわれています。歯周病菌は糖尿病を悪化させる糖尿病患者は歯周病になりやすく、糖尿病でないヒトに比べて2~3倍も歯周病になりやすいのですが、歯周病は糖尿病を悪化させるのです。糖尿病の原因は幾つかあるのですが、その原因の一つは、「インスリン抵抗性の上昇」です。インスリン抵抗性とは、組織におけるインスリンの効果が現れにくくなり、通常はインスリンが5の量でも効果があったのに、10の量でなければ同じ効果が現れなくなる状態です。インスリン抵抗性が上昇すると膵臓はインスリンをたくさん分泌しなければならなくなり、しまいには疲れ果ててインスリンが出なくなってしまうのです。歯周病では歯肉の炎症により、歯周組織でTNF-αが分泌され、血液により、筋肉や脂肪組織に運ばれ、インスリン抵抗性を上昇させ、インスリンの効果を低減させて高血糖改善を阻害して糖尿病の病態を悪化させているのです。歯周病の原因になる歯垢は食事の時の糖を餌にして、歯の表面にネバネバしたものを作り出し、さらに細菌を増やしていきます。歯垢は食後8時間位で作られ始めますので、食後や就寝前の歯磨きは歯垢を除去し、糖尿病の悪化を防ぐのです。栗原医師の「糖尿病は歯ブラシで治せる~歯の汚れが血糖値を上げる!~」は、そのことに基づいているのです。厳密には、「歯ブラシで糖尿病の悪化は防ぐことが出来る」のですが、「歯ブラシだけで糖尿病は治せません」。糖尿病の原因は、血中の糖の上昇ですが、血液中の糖は炭水化物により作られているからです。「糖尿病は歯ブラシで治せる」を刊行した栗原医師も「糖質ちょいオフダイエット」を出しています。糖質制限の基本メソッドで、自分にあった適正糖質量をチェック。食べる順番によって血糖値が急上昇しないなどのテクニックも紹介しています。食材はもちろん、外食やコンビニ食などの糖質もリスト化。これを見ながら、糖質や食事バランスを記録しましょう!ということを紹介し、血糖値を下げるためには糖質の制限が必要であることを説いています。血糖値を上げるのは糖質だけ糖尿病は血中の糖の濃度が高くなる病気です。血中の糖を上げるのは、食事の炭水化物だけです。蛋白質である肉や魚、脂肪であるバターや乳製品をいくらたくさん食べても血糖値は上がりません。食後の血糖を筋肉や細胞に取り込ませるのはインスリンの働きですが、血中の糖は食事で摂った糖質により上がるのです。肉や脂肪の量を減らすカロリー制限をしても、炭水化物をたくさん摂り過ぎている限りは血糖値は下がらないのです。糖質をゼロにする必要はありません。朝のパンを半分にする夕食のご飯を半分にするこれであなたの血糖値はグンと下がるのです。糖尿病の食事療法は糖質制限がベスト関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。