2020.06.27糖質制限定番の麺「紀文糖質0g麺」を使い、ボリューム満点美味しい「肉きつねうどん」を作りました。お肉とキツネが両方入っているので欲張りさんも大満足ですよ。今回は低糖質な「めんつゆ」を使用しております。無砂糖でおいしいつゆ」です。このつゆは商品名の通り無砂糖なので糖質もかなり低く100mlあたり4.0gしかありません。お味も商品名の通り「おいしい」のでおすすめします。リンク過去の紀文糖質0g麺のレシピ集です。作り方まず味付け肉を作ります1.鍋に★の材料と牛バラ切り落としを入れ火にかけて、肉に火が通ったら火を止めます。次にキツネを作ります2.油揚げを半分に切り、熱湯でゆで油抜きをしてください。3.鍋に〇と油抜きした油揚げを入れ約5分間煮込んでください。(途中一度裏返してください)仕上げ4.紀文糖質0g麺を水洗いしてから温め(温め方法は熱湯でもレンジでもOK)丼に入れ、具材(肉・きつね)をのせ、パッケージ記載の濃度で希釈した低糖質つゆを温めてからかけてください。最後に万能ねぎをのせて完成です。油抜きをした油揚げを〇の材料で5分間煮て味付けをする★の材料で牛肉を煮て味付け肉を作る麺を入れ具材を乗せつゆをかけて完成ですポイント&コメントめんつゆの分量はお好みで調整してください。低糖質なめんつゆが無い場合は出汁とみりんと醤油でも大丈夫です。お好みで七味や温玉など入れてお召し上がりください。たんぱく、低カロリーでオススメ食材です。今回はクジラの赤身の刺身用を使い和風ステーキを作りました。臭みはまったくなしで美味しく食べました。冷やし中華は醤油ダレ派とごまダレ派に好みが分かれますが、どっちも美味しいですよね。今回は低糖質なごまダレで冷やし中華を作りました。使用する麺は紀文糖質0g麺で一食当たりの糖質量4.2gです。糖質オフマカロニで作るマカロニサラダ糖質オフのマカロニを使ってマカロニサラダを作りました。使用するマカロニの分量と調味料や具材に気を付ければ低糖質に抑えることが出来ます。今回はきゅうりと明太子と卵をマヨネーズと少量の酢、塩こしょうで和えただけのシンプルなサラダです。簡単低糖質豆乳プリン無調整豆乳を使用して低糖質なプリンを作ってみました。ブランデーとバニラエッセンスが香る中に、豆乳の味もしっかり感じられるプリンが出来ました。糖質制限中のおやつに、食後のデザートにも是非お試し下さい。プリン液を漉すひと手間で滑らかになります。ひき肉と納豆のキツネ焼きひき肉と納豆を炒めて味付けをし、油揚げに詰めて焼くおつまみです。難しくもなく簡単に出来ると思います。納豆と油揚げは大豆から出来ているので相性もいいですし低糖質なのでオススメです。出来上がりの糖質量は4個で約3.2gでした。紀文糖質0g麺は色々なレシピで食べています。今回は麻婆豆腐と合わせて汁なし麺を作りました。ピリ辛でボリュームもあり、美味しいですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖質制限で夫婦そろって-20kgと-8kg達成した経験を活かしお酒、ダイエット、食などについて書いていこうと思います。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。