この1週間ほぼ体重変化なし。なんとなーくだけど、お腹周りはスッキリしてきたような気がする。体重が減らないのでモチベが上がらない。私の有給、もうありません。1か月で1年分の有給を使い果たしました。クリスマス前にホストファミリーと都市へ出かけ、クリスマスの雰囲気を満喫してきたみたいです。街はクリスマスマーケットで煌びやかだったようです。クリスマスは自宅に親戚がたくさん集まってパーティーをしたみたいですね。食欲に負けただけです。食欲に勝るものがなかったのです。ここまでデブると痩せるのは簡単ではないよね。この年でこんだけ太ってると、見た目もそうだけど病気が心配になるよね。去年の健康診断結果がよくなかったんだけど、改善せずそのまま。半年前くらいから地元のジムに通ってます。間隔が空いてしまったけど、先週から数回行ってます。ZUMBAのクラスがあったのでさっそく出席しました。現在、冬コートの前ボタンが閉まらないの。こんなに寒いのに全開なんです。これ買った時ってたぶん53kgくらいの時だから、15kg以上痩せていた時。本日の夕食は、プルコギ、ピリ辛サバ煮、レタス、ご飯。今日もランチは食べず。低糖チョコアーモンドを14時くらいに食べました。これは断食中としてカウントしてます。夕食は、豚キムチ、肉じゃが、ニラ玉、コールスロー、ご飯。その前にカレースープを3杯。すっごくお腹が空いてしまって、バイト後帰宅して一気に食べてしまった。お昼はお茶のみで我慢。ダイエットの難しいところは継続すること。過去たった2日で諦めたことがある。どんだけ意志が弱いんだろう。いま50代になって、やや諦めモードになる時もある。ダイエット16時間断食しております。食べたくてしかたがないんです。暴飲暴食していい年齢はとうに過ぎています。素食で十分なんですよ、この年齢なら。8:00:起床(おそっ。なく悲鳴をあげております。辞めたらあっという間に元通り。いや、それ以上に肥えました。28....2023-01-10意味がわからない日曜日は事務のバイトしてます。日曜日は平日の業務と大きく変わります。私は平日の業務が一切分かりません。お客さまはそんなこと関係なく私に質問してきます。本日休みであろう責任者に聞く必...2023-01-05始まった2023年2023年が始まりましたね。やりたいこと、やらなきゃですよね。私、ワクチン打ってないのよ。海外はワクチン打ってなくても入れる国はある。日本に戻る時が面倒くさい。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。