がん】毎日柿を食べています夫が「食べたい」と言うので、買ってきた柿でしたが(【乳がん】秋の味覚)調べるほどに、たいへんなパワーを秘めた果物だったんだ!ということがわかり、毎日せっせと食べています。皮をむくのは面倒ですが、おいしいので、ガマンしています。柿の特筆すべき栄養素は、まずビタミンCです。なんと、キウイフルーツやイチゴよりも含有率が高いんですよね。なんとなく、すっぱいものに入っているイメージだったビタミンCでしたが柿は、果物の中でもトップレベルの含有率です。抗酸化作用のあるβーカロテンとタンニンも豊富に含まれています。それから、不要性食物繊維もたっぷり入っていますので健康にも美容にもうれしい果物なんだとわかりました。食べすぎるとおなかが冷えてしまうそうなので、1日多くても2個程度にしておいたほうが良いそうです。私は、食べるものがいろいろありますので、1個を夫と半分こして食べています。毎日のことなので、その程度で十分かなと思っています。冬のあいだは、ずっと柿って出てたんでしょうか?柿が店頭から消える日が今から寂しくなっています。果物を食べる習慣がついたので柿の季節が終わったらリンゴとかバナナとか、ほかの果物を食べていこうと思っています。同居家族は4歳年上の夫。多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。6602-5444-4994ギリギリchopのすべての投稿を表示。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。【乳がん】サバイバル【あつ森】日記のありがたみ最近のコメント表示できるコメントはありません。WordPress.。