ガラナはアマゾンの一部にしか自生していないため、インディオは通貨の代用として使用していたとも言われています。原住民はガラナをどのように使ってきたかガラナの名前の由来は、南米インディヘナの部族、ガラニス族です。彼らは、昔からガラナの薬効を認知しており、大切に使ってきました。乾燥させたガラナの種子を、食品や飲料、薬の原材料として使用してきました。ガラナがエキスになるまで採集したガラナの果実を積み上げて発酵させ、種子を取り出すそれを粉にして、カカオやキャッサバデンプンとともに水で練り、燻煙乾燥して塊(かたまり)にするすりおろして湯に溶かし、砂糖で甘みをつけ飲料として利用するガラナの化学分析を最初に行ったのはドイツの学者ガラナの化学分析を最初に行ったのは、セオドア・フォン・マルティウスというドイツの植物学者です。ガラナの種子から白い水晶のような苦い物質を取り出すことに成功しました。これをガラニンと命名しました。ガラニンと呼ばれていた成分は、後にカフェインと呼ばれるようになりました。ガラナ商品は今の時代でもハンドメイド採集ガラナペーストは、今でも8割がアマゾン奥地にいるガラニインディアンによって、供給されています。いう風に供給されているかというと、手作業です。地道な作業であることがわかります。最近では生産の効率化にチャレンジしている1980年代以降、ブラジル政府はガラナがどれほど貴重なものかに気づきました。今では、ガラナの生産を効率化するために、様々なプロジェクトが立ち上がっています。(もちろん、原住民による伝統的な手法での採集にも敬意を払うことは忘れてはいません)しかし今のところ、ガラナの栽培は部分的にしか成功していません。ガラナが希少価値の高い植物であることがおわかりいただけるかと思います。北海道はガラナと親しみがあるガラナドリンクは、北海道のソウルドリンクと言われています。見た目はコーラにそっくりです。甘みや薬臭さがコーラとは違います。「焼酎をガラナドリンクで割ると、二日酔いしづらい」と言われています。通販以外だと北海道でしか手に入らないガラナドリンクは、北海道のスーパーやコンビニでは定番品です。北海道以外では買えないと言われています。コカ・コーラが日本で爆発的に普及することを恐れたために開発されました。コカ・コーラには勝てませんでした。ガラナはいつのまにか全国から消えていきました。北海道ではコカ・コーラの普及が遅かったので(3年かかった)、その間にガラナが定着しました。ガラナは、北海道にて今でも根強い人気を誇ります。このような背景から、ガラナは北海道でしか買えないものになっています。(通販でも買えます)ガラナの効果ガラナにはたくさんの効果があります。血液を薄める作用ガラナの特徴的な効果を解説します。むくみの予防や改善ガラナには、カフェインが豊富に含まれています。ガラナに含まれるカフェインの一種・ガラニンには、キサンチン誘導体があり、利尿作用があるとされています。腎臓の尿細管において水の再吸収を抑える働き腎臓の血流量を増加されることにより、余分な水分を排出させる働きがあります。運動能力が高まり得る国際オリンピック委員会では、選手のカフェイン摂取量を制限しています。選手の尿1ml中に、12μg以上のカフェインが含まれていると失格です。カフェインには、脳を刺激して覚醒させ、集中力を高める働きがあるからです。実際の実験でも、カフェインを摂取した選手のほうが持久力が飛躍的に高まることが明らかになっています。疲労が回復しやすいガラニンには、血液を送り出す心臓ポンプの働きを良くする作用があります。それにより、全身の血流を良くする効果があります。血流が良くなることで、新陳代謝や免疫力が向上します。なると、疲労は回復しやすく、疲れにくい体になります。イギリスのある実験124名の被験者を、プラセボ・ビタミン剤のみ・ガラナを含んだビタミン剤の3つのグループに分けて、精神的な疲労感や認知能力を測りました。その結果、ガラナを含んだビタミン剤を摂取したグループは、プラセボのグループよりも明らかに高い成績でした。テスト後の精神的な疲労感も軽減していました。ダイエット効果ガラニンは、脂肪燃焼効果が非常に高いので、ダイエット効果が期待できます。ガラニンは吸収スピードがゆっくりであるために、長時間にわたって脂肪燃焼作用が継続します。脂肪細胞自体を小さくする効果を併せ持ちます。脂肪を燃焼させつつ、脂肪自体の体積を小さくするのがガラナです。脂肪を生成する遺伝子の作用を抑制する効果がある...かも...遊び半分で行われた研究では、「ガラナのエキスがmiRNAと呼ばれる遺伝子の作用を抑制するRNAを刺激することで、新しい脂肪が作られにくくなる」と伝えています。ガラナの成分「カテキン」は、ビタミンEの20倍の抗酸化作用があります。血糖値の上昇をおさえ、脂肪の吸収を抑制します。美肌になり得るガラナの強い抗酸化作用は、体内だけで有効なわけではありません。肌にも有効に働きます。ガラナを含んだクリームが販売されています。ガラナが皮膚のアンチエイジングに有効であることは研究で明らかになっている動物実験ではありますが、ガラナを含んだクリームを塗った動物は、人間における目元のしわやほほのたるみなどを防ぐ効果が見られたとのことです。見た目の若さを取り戻すためにガラナを含んだ化粧水を使うのもありです。アルツハイマーの予防ガラナには、ガラニンを含むカフェインが、コーヒーの約3倍含まれています。ガラニンは脳内の血管を拡張させ、血流アップによって脳の活性化を助長すると言われています。抗酸化のカテキンも豊富に含まれており、カテキンのアミロイドベータが神経細胞の死滅を防ぎます。ガラニンとカテキン、2つの効果でアルツハイマー病の予防すると言われています。マウス実験では、「カフェイン投与が記憶力の低下を改善する」という結果が出ています。男女を問わず、ガラナを習慣的に摂取することで、アルツハイマー病の予防が期待できます。集中力がアップし得るガラナの主成分であるカフェインには、集中力アップの効果があります。その効果は、コーヒーで実感している人もいるはずです。寝覚めのコーヒーは脳をスッキリさせてくれますよね?眠気や疲労で集中力が落ちた時にカフェインを摂取することで、アドレナリン分泌が促進されます。目を覚ましたい10分程前に摂取しておくと有効です。ガラナの成分ガラナには、サポニン、タンニン、油脂、テオブロミン、テオフィリン、カフェインといったアルカロイド類が含まれます。中でもカフェイン系の成分には目を見張るものがあります。ガラナにはカフェインと同族のキサンチン・テトラメチルキサンチン・テオブロミン・テオフィリンなどが含まれます。特性もカフェインと類似していますが、作用の仕方はカフェインよりも穏やかで持続的です。カフェインの働きカフェインは興奮作用を持つ、精神刺激薬のひとつです。脳が興奮することで、ドーパミンなど神経伝達ホルモンが分泌され、陶酔感や満足感が発生します。熱を発生させ、皮下脂肪燃焼させる効果を持ちます。そのため、カフェインは痩せ薬にも入っていることが多いです。グァラニンの働きガラナには、「グァラニン」という成分が7%ほど含まれています。グァラニンの存在により、ガラナは神秘的なものとされています。グァラニンは、カフェインに類似した成分で、カフェイン、テオブロミン、テオフィリンが混合しています。これらをキサンチン誘導体と呼びます。グァラニンは代謝が遅いので、軽い興奮作用が長時間持続するという特徴があります。タンニンの働きタンニンは、緑茶の葉などに含まれるポリフェノールです。緑茶の渋みは、タンニンが鼻孔の粘膜にくっつくことで生じています。アレルギー作用など、免疫能力を高める効果が期待できます。赤ワインにも含まれます。勃起力をアップさせたい人は、赤ワインを飲むことも検討してください。向上、血流改善など、様々な健康効果が期待できる成分です。血管壁にこびり付いたコレステロールを除去する働きに優れています。ガラナの副作用ガラナの主成分であるカフェインやガラニンを過剰摂取することで、健康を害する副作用が確認されています。カフェインの依存性に注意カフェインには依存性があります。習慣的に摂取する人は、日々の摂取量をノートなどに控えておくなどし、注意を払いましょう。コーヒー同様、軽度から中度の摂取であれば、中毒症状についても心配する必要はありません。ガラナを摂取しすぎた時に出てくる可能性のある症状ガラナは摂取量を守って服用する分には問題はありません。女性は妊娠中にガラナを摂取すべきではありません妊婦がカフェインを過剰摂取することで、胎児の成長を阻害する可能性があります。流産の可能性もあり得ます。妊娠中にデカフェのコーヒーが推奨されるのもそのためです。ガラナの1日の摂取量ガラナの1日の推奨摂取量は、種子エキスの場合は250mgとされています。サプリメントの場合は、他の成分混合していることもあり、推奨摂取量よりも低い値に設定されています。サプリメントに記載の用量を守って飲むようにしましょう。ガラナの摂取方法ガラナは、サプリメントや粉末で摂取できます。粉末で摂取する場合は、苦みがきつく出る傾向にあるので、適度に薄めましょう!サプリメントの方が割安にガラナを摂取できる傾向にあります。最後にガラナ特集でした。ガラナは勃起には直接的な効果はありません。健康にとって有用な成分です。ともチェックチェックしてみてください!絶倫の秘訣は「健康」!徳川家斉が53人子作りできたのも、〇〇ひろみが58歳でパパになれたのも、「健康」だったからです。20代並みの血管年齢であれば、みんなが勃起します。運動し、野菜中心の食生活で、漢方成分主体の精力剤を飲んでいます。No.1精力剤「クラチャイダムゴールド」で健康的にビンビンになろう!・めっちゃ勃つ!・漢方成分だから安心!・朝立ちで自信あふれる毎日!ほんと出会えてよかったと思える、今話題の勃起サプリ「クラチャイダムゴールド」!クラチャイダムゴールドは漢方主体の精力剤です。飲むことで体が元気になり、ペニスがビンビンに勃起します。悩みの多い男性に向けて、クラチャイダムゴールドについてわかりやすくまとめました。肛門強化PC筋を鍛えて勃起力アップ!最も簡単なトレーニング方法をお伝えペニスの根元あたりにある骨盤底筋は、PC筋と呼ばれます。PC筋を鍛えると勃起しやすくなります。早漏ではないのか?という説があります。スポーツ選手は活性酸素が溜まりやすいという仕事柄、精力が弱くなって長持ちしにくい傾向にあります。郷ひろみは、今でも変わらずに若々しいパフォーマンスでお客さんを喜ばせています。そんな彼は、絶倫説があります。58歳で子供を産んだのですから驚きです。食べ物マカはなぜペニスの精力増強をもたらすのか?マカとは何か特集しました精力をアップさせてくれる食材「マカ」の特集です。マカのパワーは本当にすごいです。おっさんのペニスを、簡単にビンビンにします。男は体内の精子量が多いほど、性欲が増加する生き物です。精子量が多いと、セックス時の快感が増します。ここでは、大量の精液をドバドバ射精する方法をお伝えします。反鼻の作り方など反鼻についてまとめました。漢方精力剤についてのアレコレ。副作用なく健康と勃起の両方が期待できる精力剤が漢方精力剤です。/クラチャイダムについて公式ページ。