コピー2020.01.15何もしたくないときってありますよね。遊ぶことすらしたくないなぁ、なんてときはありませんか?何もしたくなかったり、ときにはイライラしてしまったり。0′′]それは、あなたの心や身体が疲れてしまっているからかもしれません。[/st-mybox]何もしたくないという感情をいけないことだとは思っていませんか?無気力になってしまうことは決して悪いことではありません。気遣ってあげる必要があります。まとめ何もしたくない・イライラする原因はコレだった!?何もしたくなかったり、イライラしてしまったりするのは心や身体が疲れているからという理由をあげました。ほかにも理由はあるのでしょうか。心や身体が疲れているという理由とともに説明していきましょう。心が疲れているストレスというものは、気づかないうちに溜まってしまうものです。自分では気づきにくいものなのです。日常の中でも些細なことで人はストレスを感じます。自分では大丈夫!と思っていても些細なことからストレスは溜まり、負担となって休んでくれ、と心が叫んでいるかもしれません。身体の疲れは溜まっています。疲れて、もう歩きたくないと思いますよね?それと同じで、疲れがたまっていると何もしたくないと感じるようです。理想と現実に差がある人は誰もが理想を描いています。その理想と現実に差があるようになると誰でもストレスがかかってしまうようなのです。勉強が思ったように進まなかったり、うまくいかないことがあると自分を追い込んでしまいがちです。無気力になってしまいます。やりたくないことをやっている「やりたくないこと」を「やらなきゃいけない」と追われていませんか?我慢をして続けているといつか限界が来るものです。やりたくないことをやるというのはモチベーションも上がりませんし、そうするともちろんテンションも上がりません。心が「もういやだ!」と訴えているのかもしれません。何もしたくないと感じることもあるようです。今度のお休みは趣味に没頭しよう!など楽しみなことができます。趣味がないと、楽しみが減り、それが何もしたくないという気持ちに変わってしまうこともあるようです。自分の気持ちを自分で盛り上げることがうまくできない人も何もしたくない、いわゆる無気力になりやすいようです。偏った食事をしている食事は誰もがみんな必ず取るものです。痩せたいからと食事を減らしたりすると栄養のバランスが崩れてしまいます。何もしたくなくなったり、イライラしてしまったりします。精神疾患の可能性もあります。うつ病などの可能性があります。落ち着かなく、じっとしていられなかったりなどの症状があるようです。何もしたくない!イライラする時はまずコレをやろう!解決策も!8つの理由を挙げてみました。あてはまったものはありましたか?偏った食事や、精神疾患の可能性はまず置いておいてほとんどが、簡単に言えば「ストレス」です。ストレスは気づかぬうちに溜まるもの。そんなストレスは、発散も難しいです。何もしたくないという気持ちに正直になりましょう。自分を追い詰めてしまい、さらにストレスとなり、悪循環です。何もしたくないと思うことは悪いことではないのです。0′′]やりたくない、と思うならちょっとだけ違うことをやってみて、気分転換をしましょう。iconsize=””]思い切って休むこともひとつの方法です。[/st-cmemo]無理をしていると、そのうち限界が来ます。1日だけでも有給をとって休んでみましょう。決めれば、それがやる気につながるかもしれません。いって、周りに迷惑のかかるような休み方はしてはいけませんよ。やる気につながります。[/st-cmemo]その目標が達成できた時にはご褒美も用意しておきましょう。iconsize=””]好きな音楽を聴くのも気分転換になっていいですよ。気分を上げたいのなら、アップテンポの曲などを聴いてリフレッシュしましょう。ほかには、規則正しい生活を送りましょう。それは、もちろん食事も含めてです。iconsize=””]過度なダイエットなどはやめて、しっかり栄養をとりましょう。[/st-cmemo]精神疾患の可能性も挙げましたが、心配なら精神科を受診しましょう。まとめいかがだったでしょうか。何もしたくない、イライラするなど、自分を責めることはありません。おすすめな方法5選!眼精疲労に効果的な方法は?グッズや薬なども紹介!毎日お仕事されていると、疲れが溜まっていきますよね。現代に生きる私たちが酷使している、「目」。眼精疲労に悩まされているという方も多いと思います。熱はないのに体が熱い時やだるい原因は?対処法も!病院や薬なども!熱がないのに体が熱く感じたり、だるく感じたりすることありますよね。一次的なものであれば、疲労の可能性もありますが、長期的もしくは頻繁にその症状が出る場合は病気の可能性があります。私はなったことがないのですが、TVでサッカーや野球の試合を見た際に、何度か倒れ込む選手を見たことがあります。生理痛がひどくなった40代は気をつけろ!PMSや他の病気の可能性も!ただでさえ憂鬱な気分になる生理期間。40代になると更年期前の症状などもでてくる時期なので、気分的にも身体的にも不安定で大きく変化する時です。手足のしびれはストレスから!?原因は?病気の可能性も?手足のしびれは、ストレスが原因で起こることがあります。ストレス以外にも様々な原因があります。長時間、正座をした時に足がしびれますよね。これは一過性なので、あまり気にしなくて大丈夫です。空腹時に気持ち悪い!でも食べると治るのはなぜ?原因や対策など!お腹が空いている時は、胃がムカムカして気持ち悪いけど、なにか食べるとすぐに良くなる!またお腹が空くと気持ち悪くなる!こんな現象をなんとかしたい!原因や対策を調べている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。運営者の「マッキー」です。!!タイトルとURLをコピーしました。