同僚のO氏が珍しくかなりの体調不良。寒気がするとか目がしょぼしょぼするとか言っていたので大事をとって早退させる。追記:症状が似てたので書いたけど、O氏はインフルではなかった模様。先日ちょっと触れた、アイリスオーヤマのエアリーマットレスが昨日届きました。Amazonさん仕事早過ぎ。ヤマトさんもありがとう。巻いただけの簡易包装。(実年齢+1)↑2017-01-22ヨガマット購入、ついでに体幹トレーニング第1段階3日目の身体データ床が広くなったので、筋トレ用にイオンでヨガマットを購入。2kgダンベルは旦那のもので、埃をかぶっていたのを綺麗にして使っています。実はトレーニング用のベンチとかバーベルとか、バーベルのスタンド?とかもあるんですよね、家に。ウエイトも何種類か...2017-01-22ベッドを処分してフリースペースを。間取り作成ツールで遊んでみた筋トレを始めて、最初はベッドと机の隙間でなんとか頑張っていたけど、やっぱりジムのように広いところでのびのびやりたいなあと思ったので、思い切ってベッドを撤去することにした。思い立った時が処分どき。いろんなミニマリストさんがベッドを撤去して...2017-01-21体幹トレーニング始めました先日、旦那の部屋の書類を仕分けしていたら、5、6年前?のターザン(雑誌)の切り抜きが出てきた。当時、忙しいながらも半年ほどジムに通っていて、その時に主にやっていた体幹トレーニングの特集の記事。内側から引き締めて、シャープな腹に。歪み...2017-01-19アルミワイヤーでちょっとした便利小物を作るアルミワイヤーでこんなものを作ってみた。気ままレシピ汁物はおなかがたぷたぷしてしまうのであまり好きではないのですが、大量に余った味噌を消費すべく、毎日味噌汁の今日このごろ。お手軽で、毎日食べても飽きない味噌汁レシピ。休憩時間に帰宅しても5分でささっと作れます。1...2017-01-18【ご飯】レタスとベーコンのチャーハン気ままレシピ今日のご飯。豚の生姜焼きで食べきれなかったレタスを消費。生でバリバリ食べちゃってもいいけど、火を通したレタスもまた美味しいです。チャーハンの...2017-01-16ご飯冷凍タッパーは蓋フラットが超絶快適タイトルそのまんま。旦那がイオンで見つけてきたご飯冷凍タッパーが優秀だったので紹介。今まではジップロックコンテナーを使っていたのですが、今回総入れ替えとなりました。旭化成ホームプ...2017-01-16洗いやすい三角コーナーが欲しかったんだ掃除・片付け大晦日あたりに流し台の三角コーナーを替えました。今まで使っていたのはこちらのオーソドックスな三角コーナー。容量が大きいので、野菜のへ...2017-01-14手荒れを早く治し、ハンドケアを習慣にしたい今までにないくらいハードに掃除をし続けたせいで、先日右手の親指があかぎれになった。掃除のせいというか、ハンドケアに無頓着だったせいなんだけど、とにかくもう指先痛いと何にもやる気出ない。手荒れは今後の生活水準維持の大きな障害になりうると実感...2017-01-14泡で出るハンドソープが意外と便利だった掃除・片付けまめに料理や掃除をしはじめた私を、旦那は最初、若干訝しげに遠巻きに見ていた。何か怪しい思想にでも嵌ったかと思われていた節がある。自分のものを勝手に捨てられるんじゃないかと心配していたか、近づくと手伝わされると思ったか。最近はその...2017-01-14PCデスクを片付ける。これが今回のビフォー写真です。散らかりすぎててうっかり個人情報とか写ってると嫌なのでちょっとだけ加工。信じがたい話ですが、これでも片付けた(つもりでいた)方なんです。前までは、ここにペットボトルのビル...2017-01-12加湿器は加湿だけすればいいのさ。冬の乾燥対策に欠かせない加湿器。我が家ではVICKSのスチーム加湿器V165をここ4年ほど使っています。ためにも冬は湿度最低40%以上は維持したいところなのですが、うちのアパートは換気性が良すぎるのか何なのか、油断すると...2017-01-12おやつBOXおやつ選びが苦手です。ときどきふと甘いものが食べたくなってスーパーのお菓子コーナーに立ち寄るのですが、何を買ったらいいのか自分でもよくわからないんですよね。家に帰ったら机の上に草餅があった。あんこが入ってないよもぎ餅が大好物です。今日のおやつにしよう。2017-01-11やることリストある程度快適に暮らせるようになってきたところで、やる気が寒さに負けがちに。掃除やら洗いものやらを頑張りすぎたのか手荒れがひどく、やる気が削がれている。1カ月頑張ったし、たまには最低限の料理・洗濯。掃除だけやってお休みの日を作って...2017-01-09おにぎらずの秘めたる可能性にワクワクを禁じ得ない。気ままレシピ仕事に軽食を持っていきたいのだけど、毎日作るのは例によって面倒くさい。おにぎり2個くらいで丁度いいんだけどな。以前おにぎりをいっぱい作って冷凍しておいて持っていく、というのをやってみたのだけど、おにぎりはおにぎりで作るのが面倒。ご飯は熱く...2017-01-08コンロ周りをバリアフリーに。掃除・片付けふと思いついて、コンロと流し台の隙間をマスキングしてみた。コンロの拭き掃除をした時に汚れが隙間に落ちるので、これで防ぐ作戦。これでコンロ→流しまで一気に拭ける。我ながらナイスアイディア。ついでに壁側もマスキングしました。使ってるのは、オサ...2017-01-08トイレマット・スリッパ問題と、伝統のサンポール掃除・片付けトイレ話&画像注意。掃除したかったにも関わらず、先延ばしにしてきたトイレ掃除。それには理由がありまして。その名も「トイレマット有り・無し問題」。トイレマットってほんと大嫌い。埃や毛が絡むし、周りの床は掃除しづらいし、布だから飛沫とか...2017-01-05風呂掃除は重曹なのか、クエン酸(or酢)なのか?掃除・片付けお風呂は毎日あがるときに湯船を掃除しているのですっかり油断していたけれど、ここのところ湯船の縁についたカルキ?のウロコが黒ずんで目立ってきている。湯船の水位線の辺りもうっすら黒ずんできた。湯船につかったときに一番目...2017-01-05台所の壁紙の飛沫汚れは重曹スプレーと歯ブラシで掃除・片付け流しやコンロ周りがすっきり綺麗になったところで、今度はキッチンの壁紙が気になってきた。油や調味料がビシビシはねて前衛絵画みたいになった壁。周りがきれいだから余計目立つ。昔住んでたアパートで掃除しようとして壁紙を傷めたことがある。それでずっ...2017-01-01油汚れに強力!アビリティークリーン掃除・片付け水切りかごを処分したので流しががらんとしている。久しぶりに流し周辺の掃除をする。アビリティークリーンは超便利。油汚れ・ヤニ汚れ・手...2017-01-01続々と捨てる。売れるものは売ってみる机の上や枕元に積まれた本。本は以前から電子書籍への移行を進めていたけど、まだ追いつかない。いうか机が散らかりすぎて裁断機もスキャナも動かしてない。しているうちに、当時電子書籍で出ていなかった作品がいくつか電子化されていることに...2017-01-01減らせば楽なんだ。クローゼットを片付ける掃除・片付け部屋を見渡せば、たたんだ洗濯物が山になって椅子の上に積んである。しまうのが面倒なのは収納がいっぱいだからだ。気に入ってたけど落ちない汚れが気になって着なくなったシャツ。いつかこの汚れをなんとかしてもう一度着ようと思ってい...2017-01-01片付ける前に捨てなければ掃除・片付けカテゴリに「シンプルライフ」を追加。12月中旬からいろんなものを捨て始めている。今日までで普通自動車2台分位のものを処分した。自分のための生活マニュアルとして、このブログを書いてます。コメントはありがたく読ませていただきますが、基本的に個別返信はしませんのでご了承下さい。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。