春風と共に、不調来たりけり。春風と共に、不調来たりけり。気付けば3月も後半に差し掛かる頃になりました。暦の上での春が、いよいよ本番に向かっています。(暦の春は3、4、5月ですが、最近は4月から夏日があったりしますよね)春は何かと体の不調が起きやすいです。些細なことでイライラする、筋肉がひきつりやすいなど...これらの症状が春に現れやすいのにはちゃんとワケがあります。そのワケを表にした便利なものまであるんです!ではどうぞ、はい、ドン!...これを見ただけで理解できた方は鍼灸師になれます!(嘘です)この表は、自然の性質や人体の変化などを5つに分類して、関係あるもの同士をまとめた表です。全部の解説はスペースの問題で省きます。今回見て頂きたいのは青色で囲われている列です。今回のテーマである五季の「春」ですね。その春に変調をきたしやすい臓腑が「肝」「胆」。※ここでいう肝は、目ンテナンスできていますか?~東洋医学:肝編~でも紹介した東洋医学での「肝」で、西洋医学の「肝臓」とは少し違います。残りを3グループに分けてそれぞれの関連を見てみましょう。1つめは五官:目、五液:涙、五主:筋、五変:握、五華:爪。これは肝胆の状態が出やすい場所を表しています。肝胆の不調は「目」に出やすく、その目に関係する液体の「涙」が出にくくなったり、逆に止まりにくかったりします。目の疲れは肩こりにも有効な「目の疲れ」対策も参考に!)更に肝胆は「筋」(西洋医学で当てはめるとスジ、靭帯などに相当)とも関係があり、ひきつりなどを起こしやすくなります。それに加え「握」なので体に力が入りやすくなります。(知らない間に力が入り、気付けばこぶしを握っているイメージ)また、「筋」の状態は「爪」に現れるので、爪に線が入ったり、もろくなったりします。「行動」し過ぎると肝胆が疲れますよという意味です。3つめは、五志:怒、五色:青、五臭:あぶらくさい、五味:酸。ハイ、ここで来ました「怒」!春に些細なことでイライラするのは、怒りという感情と春が関係あるからです。信号に引っ掛かっただけでイライラ、レジ待ちで前の方がまごついている...ドッカーンです。して怒っているとこめかみに薄っすらと「青」筋が浮いてきます。白目が薄っすら「青み」を帯びることもあります。五臭は簡単に言えば体臭です。「あぶらくさい」そのままです。(漢字の変換が出来ませんでした)加齢臭とはまた違う、独特な臭いがします。文字だけで伝えられないのがもどかしい...最後に五味=味覚の事で、肝胆と関係あるのは「酸味」です。実際は乳製品(特にヨーグルト)や梅干しなども含まれるので、この時期は特に摂りすぎ注意です!!!!疲れます、とにかく疲れますからね!!以上、駆け足で説明させていただきました。各季節でこういった症状が出やすいだとか、こういう不調が出るといった事は、はるか昔から知られていたわけですね!春に出てくる不調はまだまだありますが、肝胆に対するアプローチで改善されることが多いです。