子どもに姿勢を教えよう。子どもに姿勢を教えよう。QOL+子どもに姿勢を教えよう。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。詳しいプロフィールはこちらこんにちは、食とシセイの関連性を日夜研究中の南部です。初めましての方はこちらをご覧ください。子どものシセイ(体の構え)をよくするポイントを紹介します。小学校に上がるお子さんをお持ちのお父さん、お母さんは特に必見ですよ。大人が思う以上に子どもの姿勢が崩れているこれは、以前の記事でも紹介しました。>>徳島で子どもスポーツトレーナーとして分かった!子どもの体の現状シセイに関しては子どもだけに限ったことではありません。それでも、小学生や中学生に対して講演をしに行った時に良く感じます。「この子ら姿勢(見た目)が悪いなぁ」みんな、必死にメモを取るのはいいけど、「机との距離がゼロ」になっているんじゃないかと感じるほど明らかな猫背です。いませんでしたか?寝てるのかどうか分からないくらい机に突っ伏してノートを取る人。バレてしまうので!こう行った普段の姿勢が子どもの「浮き指」、「かかとをつけてしゃがめない」「猫背」などを招いてしまいます。子どものうちから身につくと一生このまま一生悪い姿勢ではかなわんので、どうすればいいのかお伝えします。今回ご紹介する座り方は子どもに是非とも伝えてくださいね。姿勢(見た目)を良くするグーチョキパーなんとかせにゃいけんということでこれを予防するための「座るときのグーチョキパー」をお伝えします。画像付きで説明します。簡単に覚えられますね。みんなお馴染みのじゃんけんを座る時に使います。一回型を覚えてもらってから崩れたシセイにアプローチしていきましょう。顔が近いと、「パーは何個分だった?」なんて言う声かけができます。勉強の時もそうですが、ごはんを食べる時にも見てあげてください。「姿勢を良くしろ!」では子どもは分からないし、嫌な気持ちになることもあります。具体的で分かりやすい姿勢改善をしてあげてください。子どもに良い姿勢になってもらうためにご活用ください。維持するのが難しければ授業始りの3分間でも大丈夫です。徐々に慣らしていきましょう。注意点お父さんお母さんができていないと子どもはやりませんよ。今あなたも姿勢が悪いと思っているなら子どもと一緒にチャレンジしていきましょう!ぼくのクライアントさんも子どもと一緒に姿勢改善に取り組んでいきました。親が頑張っている姿を見て子どもは成長していきます。子どもの姿勢を良くするまとめ子どもの姿勢(見た目)を良くする方法は簡単です。みんなが理解できる「じゃんけん」を使った座り方を覚えてもらえばいいんです。幼少期についた癖は一生続きます。シセイ教育は早ければ早いほどいいです。最後までお読みいただきありがとうございました。動画でのエクササイズも紹介していますのでこちらも合わせてチェックしてください。皆様が登録されています。「スポーツ栄養を取り入れたいけどよく分からない」という悩みを解決するためメルマガ登録者さま限定で相談、質問をお受けしています。今なら、スポーツ栄養を学ぶ上で一番大事なことをセミナー動画でプレゼントしています。=無料メルマガに登録するメルマガ読者さまからの質問をいただいています。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。-Next-子どもと過ごす時間が親にできる最高の食育。-おマタが緩いと女も男も健康被害が起きる。-【スポーツ栄養の強化書】勝つために食べる具体的な方法スポーツ栄養の世界はまだまだ狭い業界2021年現在。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。地方の徳島からスポーツを頑張る子どもたちが食べることで後悔を残さないため講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。Reserved.コメントを読み込み中...コメントを投稿するにはログインしてください。