「生理前に、いつも彼氏と喧嘩してしまう......」そんな風に悩んでいる女の子は多いです。男性からしても、女性のイライラに付き合わされるのは避けたいところ。そんなカップルにおすすめなのが、うさぎのアイコンが可愛い「ルナルナ」というアプリです。ルナルナは生理や排卵日を予想できる、女の子の体調管理にぴったりのアプリです。これを使うことで、生理前の喧嘩を予防することもできるのですよ。この記事では、ルナルナの活用方法や生前の喧嘩を減らす方法を紹介しますね。生理前じゃなくてもイライラする理由とは?ルナルナを使って生理周期を把握しよう彼氏にルナルナを入れてもらうのもあり!?男がルナルナを使う場合もある!?この記事のまとめ女性と生理とイライラの関係どうして生理前はイライラするの?イライラはホルモンバランスと深く関係しています。生理前は、とてもホルモンバランスが乱れやすい時期。そのため、生理前には「理由がないけどイライラする!」という女性が多いのです。「生理前」と自覚していない女性も多い生理前にイライラしてしまうという女性は多いのですが、中には自分では「生理前」と自覚していない女性もいます。ルナルナで自分の生理のタイミングを把握しておけば、彼に対してイライラしたときにも「生理前だからしかたないか」と考えられるものです。生理前じゃなくてもイライラする理由とは?排卵日にもホルモンバランスは乱れがちしかし「とくに生理前じゃないけどイライラする」という女性もいます。そんな女性たちの多くは「自分のイライラは生理とは関係ない」と思っていますが、実はそうではない可能性もあります。実は女性は、生理前だけではなく「排卵日の前後」もホルモンバランスが乱れやすいのです。生理が遅れる理由は実は排卵日の遅れ排卵日は、生理の14日前です。ストレスや環境の変化によって日にちは前後しますが、排卵日の14日後に生理がくるのは変わりません。排卵日が遅れれば生理もおくれるし、早まれば生理も早まります。排卵日を把握することも大切そしてストレスなどで排卵がされないと、生理が来ません。生理と違い、体に明確な変化がある訳ではないので「排卵日なんていつか分からない」という女性も多いのですが、むしろ生理日よりも排卵日の方こそ、意識するべきなのです。ルナルナを使って生理周期を把握しよう生理日を入力するだけ!ルナルナに、生理日を入力することで、生理周期や排卵日を計算し、カレンダーで表示してくれます。全回の生理がいつだったか、前々回はいつだったか。自分は普段どのくらいの周期で生理がきているのか。いったことがきちんと把握できるので、旅行やお出かけの計画を立てるときにも便利です。「イライラしそうな日」が把握できるなんとなく調子が悪い日。なんとなくイライラしてしまう日。そんな日は、ルナルナを見てみてください。「なんでもない日」と思っていたのが、実は排卵日だったり、生理前だったりするかもしれません。イライラの原因が分かっているのと、分からないのとでは、過ごしやすさが全く違ってきます。イライラしてるかも」「生理前でちょっとナイーブになってるから、気にしないでね」などと、事前に彼氏に伝えておきましょう。彼氏にルナルナをインストールしてもらうのもありかもしれません。それによって、彼も「理由もないのに八つ当たりされている」のではなく「生理前や排卵日だからイライラしてるんだな」と分かってくれます。ストレスをなくすことが大切イライラを含めて、生理に関するトラブルが多い場合、大切なのはそのトラブルにどう対処するかよりも、どうやって「トラブルをなくすか」です。食生活を見直したり、普段からストレスを溜めないようにすると、ある程度改善される可能性があります。男がルナルナを使う場合もある!?「男の子の日」を把握できる!?あなたは、「メンズ生理」という言葉をご存知でしょうか?これはイギリスのWEBサイトが発表したデータで、簡単に説明すると以下のようになります。実際にメンズ生理を体感している人は多い!?もちろん、男性に生理はありません。女性のように「子宮内膜が剥がれ落ち......」などということは起こりえないからです。女性に怒るような「骨盤の開閉」は、男性にもわずかながら起こっています。それが精神的にも影響しているのではないか......、というのが現在の通説なのです。理由はないけどイライライする人と関わりたくないこういった「不調な日」を事前に把握できれば、恋人との喧嘩を減らすのにも役立ちますよね。男性側イライライしやすい場合などは、男性が自分のためにルナルナを使用して、「男の子の日」を把握するのもありかもしれません。この記事のまとめいかがでしたか?PMS症状(生理前の不調)があまりにも酷い場合は、改善のためにピルを飲むという選択肢もあります。生理のトラブルはなかなか相談しにくい物ですが、最近では女性医師のみが在籍している婦人科も沢山あります。一人で悩まず、定期検診をかねて専門医に相談してみてくださいね。いつも暖かい応援、ありがとうございます。ついて幸せ恋愛研究家:愛丸さくら恋愛・音楽・スピリチュアルが大好き性格は楽天的でマイペース当サイトの全ての記事を執筆中このブログについて25歳まで『彼氏いない歴=年齢』だった著者が立ち上げた恋愛ブログ。男友達ゼロの状態から「理想の彼氏」を作った方法を、余すことなく公開しています。幸せな恋愛をすることは、けして難しいことではありません。一緒に自分史上最高の恋をGETしちゃいましょう!ブログの歴史2011年『彼氏ができる100の方法』開設。著者・愛丸さくらの体験を元にした恋愛ハウツーを公開。2020年『愛丸さくらの恋愛ブログ~理想の彼氏の作り方~』へとサイト名を変更。古い記事にも定期的に修正・改善を加えていますので、ぜひお楽しみください。