テニス初心者からの上達・練習方法ナビテニス初心者からの上達・練習方法ナビサーブ・リターン・ボレー・ストローク・スマッシュ・メンタルなどテニスに必要な技術の上達方法や練習方法をわかりやすく解説し基本から学べますフォローするホームサイトマップホームテニス上達情報テニスで7人集まった時の効率よい練習メニューテニス上達情報テニスの練習をする時に2人から3人程度であれば、効率よく、さらにコートを利用して練習をすることができますが、それ以上の参加者がいると返って困ってしまいます。テニスの練習をするメニューの工夫次第ではたくさんの人数がいたとしても工夫次第でたくさんの人に運動量のある練習メニューにすることができます。目次7人で練習するときにはどんなことをするかここでは7人集まった時の練習メニューについて考えます。1つのコートに7人が入るとどうしてもボールが打ちにくくなります。そこでおすすめの練習がハーフコートでの乱打です。コートを半分にしてしまい、そのコートを利用してボールを打ち合います。これならば一気に4人が練習をすることができます。コートを半分にしているのでボールをコントロールする精度が必要になります。コントロール練習をするのにはとてもよいトレーニングで、ストレートに打ち合ったり、クロスに打ちあったりすることで細かいコントロールをつけることができるようになります。打ち合っている選手を交代しながら打つことによって7人どころか最大8人まで練習をすることができるようになります。基礎練習としてとても良い練習方法で、学校現場など選手が多くいるところでも採用をされています。2対3でのゲーム形式ゲーム形式の練習をするときにも少し工夫をすることで、たくさんの人数でトレーニングをすることができます。7人で練習をするのであればおすすめなのが「2対3」です。ダブルス練習の変形で、一方側のコートを後衛2人にします。することによって一気に5人がコートに入ることができるので一斉に練習をすることができます。余っている2人は2人のチームと交代をしながら入ります。この練習の良いところは能力差があっても一緒に練習をすることができるというところです。3人組側は後衛が2人いますので、ボールに抜かれる確率が少なくなります。2人組は通常のダブルスと同じような感覚で練習をすることができます。技量の高い人を2人組にして、あまり上手くない人を3人組にすることで練習効率が上がります。特定の練習をしたいという人にもおすすめです。バックハンドが苦手、前衛の練習をしたいなど目的に応じた練習をしたいときには3人組の側に入るとポジションを動くことがないので、自分の苦手な部分を練習することができます。人数が増えてもコートを効率よく利用することで、たくさんの練習をすることが可能です。ball-@win関連記事テニスで練習相手がいない時には何をするかテニスは、練習相手がいなければ練習ができないわけではありません。逆に練習相手がいない方ができるメニューが多いです。...記事を読む強烈なフォアハンドを打つプロテニス選手フェデラーの特徴フェデラーは、世界の中でもトップにいるプロテニスプレイヤーであり、多くの人が憧れを抱いている名選手です。これまで数多くの国際...記事を読むダブルスは声かけが大切!いつかけるかテニスのダブルスでは、お互いの意思疎通が大切になります。前衛と後衛の動きが連動をしていないと技術が高くても試合では勝つことができなく...記事を読むテニスではやってはいけないフォアハンドの横振りテニスのスイングの中ではあまり身につけない方がよいものがあります。その1つが横振りです。テニスをしていると楽にスイン...記事を読むジュニアでテニスをしている子供へのメンタルトレーニング法テニスは老若男女に親しまれているスポーツであり、幅広い世代の人がプレイをしています。テニスを練習するのであれば、楽しく練習をしたいものです。気持ちの高ぶったテンションで練習をすることができるかは、特に初心者の...記事を読むテニスコートで一人練習で効率の良いメニューせっかくテニスの練習に行ったのに、練習場所に行ったら一人しかいなかったというケースもあります。テニスは基本二人で練習をするメニューが...記事を読む50代からのテニス上達法50代からでも始めることができるのがテニスの魅力です。そんなテニスを50代から上達をさせるためのポイントです。正...記事を読むテニスのフットワーク練習により球出しとはテニスでボールをしっかりとストロークするためにはフットワークが大切になります。フットワークをしっかりとしていないと正確なボールを打つ...記事を読むテニスの初心者おすすめ練習メニューテニスを始めたばかりの初心者であれば、どのような練習をすればよいのかメニューに迷うところです。テニス初心者からの上達・練習方法ナビ.。