ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリックブログトップ手帳セラピストさとうめぐみ暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。今年は残り42週です。週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!手順は以下の通り✨1「今週のふりかえり」を記入。自分の中で今週が期限の用件を「20週のやれたらいいな」欄に記入します。3プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの20週)に貼り進める。手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいことをウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。6予定の組み入れバーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。以上が2度書き手帳術の基本です。頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!8「休息日」の設定そうそう、1週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。22:53こんばんは。08:52おはようございます。00:36こんばんは。メッセージを入力してください。