モニター募集情報や、商品の懸賞情報。★買ってみました!食べてみた!やってみた!気になる商品。がんばっ♪おまじないや、恋愛成就の神社など。太りやすいので、食事の時間や食べる順番に気をつけている。身体のことを考えた、自家製のジュースを飲む。昼は生のサラダ仕事にはお弁当を持っていく。夜に炭水化物を食べるなど酵素を先に食べるようにしている。食べ物はスローフード米は五穀米。家にいるときは、できるだけ自炊。胃を空っぽにしてから眠る。疲れた時は豚肉を食べて寝る。熱を加えない酵素的食べ方を実践。油っぽいものから食べると身体が酸化してしまうので、酵素たっぷりの果物や生野菜から食べ始めると、脂っこいものを食べても流れていってくれる。運動は40代から筋肉に刺激を与えて運動機能を向上させるPNFという、運動療法を続けている。毎朝マシーンで、ウォーキングを45分するバランスボールのトレーニング毎朝ストレッチ。週2回、筋肉トレーニングをする。筋肉を鍛えれば、絶対元気になれる。美容面ほうれい線は肩の筋肉が影響するので鍛えている。クレンジングに時間をかける。泡を顔にのせ、プチプチいい始めたら洗い流す。スキンケアのお気に入りは、ポーラB.A.シリーズ。相互リンクについて21根性ダイエットブログ!55わき腹ダイエット、30代前半男性の取り組みを教えますダイエット相互リンク集ダイエット以外相互リンク集アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]WEBパーツアクセスカウンターブックマーク・RSS。