乳酸菌LGG®ホームレシピご飯・パン・麺ほかスーパー大麦のちからスーパー大麦の炊き込みごはんスーパー大麦を使ったお料理スーパー大麦の炊き込みごはんスーパー大麦のちから閲覧数:230調理時間45分レシピ・料理pinoさんご飯は真っ白ご飯じゃなきゃいや!とか、スーパー大麦はヘルシーなのはわかるけど見た目がちょっと、、、という声も聞かれます。腸活にいいと言われる食物繊維は摂りたい、家族にとってほしい、、と両立に悩むこともあるでしょう。そんな場合は、炊き込みご飯にする際に大麦を入れるのがオススメ。炊き込みご飯の素指定の量+50CC作り方1白米を洗い炊飯器にセットし、炊き込みご飯の素と、炊き込みご飯の素指定量の水を入れる。2スーパー大麦を入れ、さらに水50CCをプラスして軽くかき混ぜて炊飯する。ポイントスーパー大麦をもっと入れたい場合は、大さじ1杯につき20ccの水をプラスしてください。目がお好みの方は少し多めに大さじ1杯につき25ccなど調整してみてくださいね。