筋トレをしすぎて腹筋が割れたこともある。週二回、腹筋100回、腕立伏せと背筋20回を2セット、四つんばいのヒップアップ20回を2セット。寝る前にお香をたいて腹筋100回と腕立て背筋を各40回、足上げを80回。美容お風呂にゆっくり入る。URL★戸ヶ瀬さんへ1時間しないうちに!?めちゃめちゃオナカの調子いいですねぇ~私は腸が短いとよく言われてたのに、盲腸をしてからというもの便秘がちな人に。相互リンクについて21根性ダイエットブログ!55わき腹ダイエット、30代前半男性の取り組みを教えますダイエット相互リンク集ダイエット以外相互リンク集アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]WEBパーツアクセスカウンターブックマーク・RSS。