元保育士が子どものこと親のこと様々書きます。2018.08.11今日もお悩みが届いています。今日のお悩みは、子どもの夜更かしです。1歳くらいの時のことなのですが、夜ふかしで夜11時くらいまで寝なくて大変でした。昼寝を12時から14時くらいにしていたのですが、昼寝時間もそんなに遅くないですし長くもないですし、お風呂も17時頃に入れて夜ご飯も18時頃とそれなりに規則正しい生活をしていのたですが、夜ふかしになってしまいました。夜11時まで起きていられると何も家事が出来ないので朝はついつい9時頃まで寝かせていたので、そのせいもあるかなと思い、7時には起こすようにしたのですが、なおりませんでした。規則正しい生活をしていたのに、夜更かしがなかなか治らないと困りますよね。子どもの夜更かしの悩みはこうやって解決しました。私が子どもを規則正しい生活にできたわけ子どもの夜更かしの悩みはこうやって解決しました。1歳2か月頃にインフルエンザになり、3日間くらい不規則に起きたり寝たりをただ繰り返す生活をしていたら体内時計がリセットされたようで、それからは夜7時前には寝て朝6時に起きる生活に変わりました。それからは昼寝も朝10時頃から12時頃へと朝方に。早寝早起きをキープ出来るように生活時間を変更しました。お風呂に入った2時間後に眠くなる成分が分泌されるとテレビで見たので、なるべく17時までにお風呂に入れるようにして朝も遅くても7時半までに起こすようにしました。するとお出掛けとか旅行とかに行った際も夜9時までには眠るようになりました。夜ふかししたぐらいでは後日も特に影響なく、自然と夜7時までには寝る生活に戻ります。我が家は朝方生活なのでそこまで影響ありませんが、土日も朝6時頃に起こされたりするのでちょっとした弊害もあります。早いと夜6時頃に寝てしまうので、夜自分の時間が持てたりもします。長所も短所もあるかもしれませんが早寝早起き生活の方が良い気がします。なおせて良かったなと思います。病気をきっかけに体内時計がリセットされて夜更かしが治った!すごいですね★何がきっかけで治るか分かりませんね。お母さんがその夜更かしを治したいという気持ちがあったので治ったのだと思います。私が子どもを規則正しい生活にできたわけ生まれたての子どもは、3時間おきに授乳しますよね。1ヶ月ぐらいまでは、とくに気にせず、泣いたら授乳をしていました。1ヶ月過ぎたころから、少しずつ、夜8時に寝室に連れて行き、暗い部屋で寝かせるようにしました。泣いて起きたら授乳して泣かせてました。朝は、6時~8時くらいに泣いて起きたタイミングで授乳してリビングなど明るい部屋に連れていきます。午前中は、天気の良い日はなるべく外に散歩に行き、日光浴をさせます。昼は1時~3時くらいに昼寝をします。夕方眠くなったらなるべく起こすようにしてました。早くお風呂に入れて、ごはんをあげて、布団に入れていました。それを生後1ヶ月ぐらいからなんとなく繰り返してたら、規則正しい生活が送れるようになりました。今は、10歳と8歳の我が子ですが、夜は9時には寝て、朝は6時前には起きています。小学校に行きだしてもこのような感じなので、朝起きなくて困るとか、目覚ましが鳴っても起きないなんてことはありません。自然に目を覚まして、朝ごはんを食べて、元気に学校に行っています。規則正しい生活をさせたい方の参考になれば嬉しいです。子どもの悩みetcハイハイをしない我が子。したらいいの?今日は、子どもの発育についてのお悩みが届いています。発育って周りと、どうしても比べてしまい、まだこれもできない・・・。悩んだり焦ったりしていまいますよね。自発的に動かない息子。赤ちゃんの時は、赤ちゃんの悩み。幼児になったら幼児の悩み。集団生活が始まったらその悩み。小学生になったら小学生の悩み。本当に悩みって尽きないんです。...子どもの悩みetcパンしか食べなくて困る?!解決策は?今日は、子どもの食事についてのお悩みが届きました。食事は、毎日のこと、そして自分の体を作っていく大事なもの。栄養面のこと、好き嫌いのことなどいろいろ悩みがありますよね。1歳の子供に、離乳食をスプーンで食べさせていたら...子どもの悩みetc離乳食を食べてくれない!どうしたらいい?今日は、子どもの離乳食のお悩み。食べてくれないと悩みますよね。ペースト状の離乳食から少し形がある(みじん切り)ものに移行する時期の離乳食拒否に困りました。食欲旺盛で、離乳食を始めた初日からバクバク食べていた娘がピタッと食...子どもの悩みetc子どもの昼夜逆転の対処法はこれ今日は、子どもの生活リズムの崩れに困っているお母さんからの相談です。二歳になる息子の事ですが、一歳になるまで小まめにお昼寝などをしていて少しずつ寝る時間が長くなってきたと思っていた矢先に寝る時間がずれていきました。今日もお子様の悩みが届いています。目の前で見た交通事故がトラウマになった出来事です。衝撃的な現場を目撃してしまった、小学校5年生の女の子のお話です。家のすぐ近くで交通事故がありました。軽自動車が停車しようとして、...スポンサーリンク2回したやけどの原因はこれだ!夕方の子どものギャン泣き。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。元保育士していたので、子育てが楽しくなる秘訣などドンドン書いていきます。元保育士していたので、子育てが楽しくなる秘訣などドンドン書いていきます。三浦りさ子の浮気相手は誰?キス画像?路チュー画像?石塚なの?スマイルゼミのタッチペンが壊れたときの対処法ステディサプリを倍速で見たらばれる?学校にわかる?新型コロナで飲んでも大丈夫な鎮痛剤(痛み止め)は?風邪薬は?市販薬のバファリンは大丈夫?スポンサーリンク。