モニター募集情報や、商品の懸賞情報。★買ってみました!食べてみた!やってみた!気になる商品。がんばっ♪おまじないや、恋愛成就の神社など。cm常にポジティブに自分の体と向き合って、自分の体がしたいことを素直に受け止めることかな。甘いもの食べたいと思ったら食べていいし、油を摂りたいと思ったら摂ったらいいし、ダラダラしたいと思ったらしていいと思う。食生活を改善しようと思った時に、まず豆乳とシェイクして酵素を飲み始めました。走ってすぐは固形物は食べられない、というか欲しないので、運動が終わった後にグリーンスムージーとかを飲んでいます。数時間経って食べるアサイーボールはベリーが多め。青汁も毎日持ち歩いていて飲んでいます。オーガニックにこだわるオーガニックショップ(ナチュラルハウス)(ナチュラルマート)で食品は買うオーガニック野菜大好きアガベシロップおすすめらしい。有機アップルソーをヨーグルトにかけてもいいし本当においしい。有機HEMPパウダーを毎朝飲んでるサチャインチオイルはオメガ3、6,9が豊富ですごくいい。東京クラシッククラブでは自分で道端ファームを作って栽培して収穫している。BE-MAX2010を飲んでいる。朝起きたらホットレモンジンジャーを飲む。酵素ドリンクと青汁を飲んでから仕事に行く酵素は糖分を分解する効果があるので、食事の前に摂っておく酵素が好きすぎて、植物酵素ゼリーをプロデュースした。一日の最初の食事はまず生野菜から食べる。空っぽのお腹に野菜を入れてからなら、何を食べても良いというのが私の中のジンクス。とうもろこしのひげ茶を飲んでいる。朝飲めば、夕方むくまない。炭水化物は夜だけ控えめに。食べすぎ防止には、レモン水を飲む。ぷちベジ36をジュースで割って毎日飲む。毎日必ず走る13~14キロを1時間半の時間をかけて走るロングランを実施しているジム毎朝行きます。365日のうち360日行ってます。キックボクシングスピニングが好き自転車を漕ぐエクササイズフィールサイクルという音楽がかかった暗闇の中で自転車を漕ぐエクササイズにハマってます。自宅でザ・トレーシー・メソッドの腹筋をする。10~15分の軽いストレッチは習慣。スクワットを毎日する。バランスボールを使ったりしてインナーマッスルを鍛えている。ふくらはぎは、つま先立ちを繰り返す。毎朝マラソンのあとはすごくお肌が乾燥してしまう為、保湿を心がけています。走ったあとは必ずパックをします。毎日必ず半身浴をする。循環をよくするように心がけています。半身浴の後は化粧水やパックが浸透しやすいので、保湿のねらい目です♪その後にストレッチやボディケア朝、4時間くらい美容タイムを作っている。22時には寝て、朝4か5時に起きる朝型生活。マッサージは大好きで、運動以外に毎日欠かさずする。ボディケアコスメは、デコルテ・太もも・お腹など部位によって、塗るものを完全に分けている。アフィナンテは、マッサージ用にも入浴剤にもなるオイル。香りも良いし、お湯がとろっとして気持ちいいのでバスオイルに愛用。スキンフードはびっくりするくらいしっとりする。手間いらずで、美白&保湿ができるので、エレクトーレを愛用している。姉妹全員、黒なまこ石鹸に夢中。毎日K'erastaseでトリートメントサロンでは、月1でトリートメント。ファンデーションはオンリーミネラルを愛用。デュエットでマッサージ。家に居る時もコロコロしている。炭酸ミストシャワーは超お気に入り。相互リンクについて21根性ダイエットブログ!55わき腹ダイエット、30代前半男性の取り組みを教えますダイエット相互リンク集ダイエット以外相互リンク集アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]WEBパーツアクセスカウンターブックマーク・RSS。