【人と比べてしまうのをやめる】ポイントは1つ。比べてしまうのをやめる】ポイントは1つ。2021-11-12自分より優れた人と関わりズンと沈み、自分より劣っている人を無意識に探してほっとする。比較癖はいつのまにか構築し、人と比べたくないのに比べてしまいます。原因は自分の存在や価値を他から得ようとする意識。「自分自身に違和感があり、比べたくないのに比べてしまう」と思う方はここで一休み。比較をやめる方法を見ていかれてください。実際にはやめるのではなく、比べる必要性をなくすというニュアンスになり、やめるために大切な方法とポイントがあります。人と比べるのをやめるための前準備とは?やめるポイントとは?やめる方法とは?これらの紐解きにて、比較癖の改善・解消方法を知っていただく内容となっております。「やめる」という真相には、人と比べる必要性をなくす理解がありますので、一つの考え方としてご参考になれば幸いです。変な本を売っております。比べたくないのに比べてしまう、比較が癖になっている場合、やめる理由が大切です。私がそうだったのですが、比較は意味と目的があるからします。何かしら目的を果たすために人と比べるので、やめない理由を持っています。やめない理由の特定を初めにして、やめる理由も特定することで実際にやめる行程へ入れます。私の場合を例にして、やめない理由とやめる理由を特定するご参考にされてください。人と比べるのをやめない理由とは?比べる意味と目的は一つです。利益があるから人と比べます。優れている人を見て、自分を卑下にして否定して落ち込みます。下だと思いたくないので無意識に下を探し、安心しようとします。他人を下にして自らを上にするシーソーマインドに対して、憐れみ、罪悪感、みすぼらしさを感じます。人と比べることで価値を見出し、上がいれば自動的に自分が下になるルール設定があり、利益になるのは下を見つけた時の安心感。利益がありながら不利益もあり、自らへの違和感や否定が起き、ストレスも疲れも作るのでやめたいものですがやめられない。してやめられないのかとても不思議でしたが、明確なやめない理由がありました。自分のことを自分で認められない人にとって、他との比較で自分という存在を認められるという大きな利益があります。自らを認識できないと誰も認める人がいなくなるため、存在が消えてしまう恐怖があり、これを味わわず、自らを存在させられることは欠かせないほどの安泰取得となります。これを自覚せずに無意識に認識しており、潜在的にやめない確たる理由があります。人と比べるのをやめる理由とは?やめるためには、やめない理由以上に優先度の高い理由が必要です。やめる理由を探すためにはやめない理由の特定と自覚が必須。初めはやめない理由、その後にやめる理由を見つける順番です。やめない理由が無自覚の場合には潜在意識に根付いたものですので、まずは顕在的に自覚できる状態にします。これをしないと、やめない理由を上回ることは困難です。やめる理由はたくさんあります。ストレスをなくす、疲れないようにする、他人からの影響に翻弄されない、自分の意思を持つ、上下区分けにて差別しない、常識やルール次第で自分の良し悪しを決めない、自分のことは自分で決める。これらは全て一つに集約されます。自分のことを自分で認める(認められない状態をなくす)ためです。やめない理由とやめる理由を特定すると、人と比べてしまう原因がわかります。自分を認められない状態に対して、自分を認めたい意識があるのに認められないジレンマ、比べたくないのに比べてしまいます。これらの自覚が人と比べるのをやめる前準備です。人それぞれに多少の違いはあると思いますので、ぜひご参考にして考えてみてください。※人と比べてしまう原因については、【人と比べてしまう原因と心理はシンプル】比較は常識。