繊細さが原因で日常に問題が発生している状態です。繊細さに悩まされていると言えます。現状を変えるための瀬戸際とも言えます。私はぬいぐるみ心理学において、すべての悩みの根本原因は自信のなさだと解説しています。自分の自信のなさが根本原因です。自信があれば繊細さに悩み続けません。自分の気持ちに素直に行動できます。振る舞える様になるのです。繊細さに振り回されてしまいます。周りの反応や評価が気になり、ネガティブ思考でいっぱいになるのです。幼少期の経験が影響しています。生まれた時から自信がない人はいません。欲しい物は欲しいと主張していました。繊細な一面が強くなったのです。私たちは親との関係が、すべての人間関係のスタートです。繊細さに悩む様になることも多いです。子供にも影響が出てしまうのです。悩みは形を変えて繰り返される私はよく「悩みは形を変えて繰り返される」と解説します。繊細さに悩まされる状況が生まれるのです。自分が変わらなければ悩みに何度でも直面します。似た様な悩みが繰り返されてしまうのです。繊細さに悩まされることがあります。繊細な自分が顔をのぞかせるのです。根本原因の自信のなさに向き合わないと、この先も同じ悩みを繰り返すでしょう。今からできる対処法ここではHSPの対処法を2つ紹介します。状況が悪化するのを防ぐことができます。自分で自分の気持ちを声に出すこと。頭の中で考える癖があります。私たち人間は頭の中で考えるほど、ネガティブ思考が強まる習性があります。1日の中で約6万もの言葉を頭の中で考えると言われていますが、その内の約90%はネガティブな思考だと考えられています。頭の中で考え続けてしまうのです。不安や恐れ、焦りや寂しさなど、ネガティブな感情でいっぱいになります。どんな気持ちも、まずは自分で声に出してみること。この点を意識してください。ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、ぬいぐるみと関わることが効果的です。自分の気持ちを声に出しやすくなります。言葉の語尾を変換することです。繊細さに悩む時に出てくる言葉です。語尾を「したい」に変えてください。「自分はどうしたいのか?」と問いかけてみてください。「どうしたいのか?」の主語は自分自身。自分が何を望んでいるのかに気づけます。相手の顔色を伺っている状態です。無理して相手に合わせてしまいます。相手の反応が気になり、ストレスを抱え込んでしまうのです。「どうしたいのか?」なのです。繊細さに悩まされることがなくなります。詳しい話は無料メール講座でも解説しています。合わせて学んでみてください。繊細な自分に悩まされるのを根本的に解決したい方は、こちらの記事も併せてご覧ください。考え方・やり方を具体的にお伝えしています。自分の愛し方がわからないと悩む人へ。最初の1歩を教えます。reserved.免責事項プライバシーポリシーサイトマップページ上部へ戻る。