可動の悪さは、腰痛やO脚、X脚、膝の脱臼など様々な不調の原因となります。逆に動きの良い股関節は、強い体幹をも作ります。今日は、そんな股関節の可動を良くするエクササイズをご紹介します。みなさんこんにちは!宮崎北斗です。今日は、ちょっとディープなテーマ。脳にアプローチするトレーニング方法についてお話したいと思います。後半では、1分とかからず出来るエクササイズで、身体が即座に変化する事(例として柔軟性)を体感して頂こうと思います。よって変わる脳の働き!眼精疲労・視力もアップ。4神経学トレーニングで体を根本から変える神経学トレーニングによって、原因不明のあらゆる不調を改善できます。整体やトレーニング、そんな領域を超越した、あなたの脳と体を100倍のスピードで進化させる方法を提供していきます。