ひどいときは、15時ころまでずーっと眠いですね。くらしテレビ番組を見ていると、グルメ番組の数が多いように思います。だれでも興味ある内容ですから、当たり外れがないのでしょう。確かにおいしそうに食べる人を見ると、そのお店に食べに行きたくなります。カラダクエン酸には疲労回復効果があるそうです。ガセネタかと思っていましたが、実証されているようです。1日に10~15gとれば効果が実感できるとか。1日の許容量は、必ずしも上記の通りではないかもしれません。たべもの油を使った料理といえば、加熱調理されたものが一般的です。加熱されているときは当然、油は液状なので、個体なのかどうか気にする機会はあまりありません。ラードは、冷えると固まりますね。動物性の油は、室温で固体になる傾向にあります。カラダ夏になって体力が奪われる、そんな気がします。土用の丑の日には、スタミナをつけようとうなぎを食べます。確かに、夏場はスタミナをつけないとすぐにバテてしまいます。食が細い人は、食べないとカラダがもちませんね。アイデア食欲が落ちてしまいがちな夏本番はもうすぐのようです。私の場合、暑い状況にいることがストレスとなって、夏になると逆に食べ過ぎてしまう傾向があります。夏になると太ってしまいます。気づいたらコメよりも小麦のほうをよく食べている東アジアの日本人。小麦の方が、いろいろな食べ方できますからね。なんといってもグルテンがあるため、粘りがあって、加工しやすいのです。パンにも麺にも、揚げ物にも使えます。たべもの腸は第二の脳なのだそうです。セロトニンという物質のほとんどが大腸にあるからでしょうか。セロトニンは、脳の中で安心、落ち着きなどの感情に深くかかわっている物質です。世の中コンビニの食べ物は、開発競争されてどんどんおいしくなっているようです。確かにその通りだと思います。おにぎりの開発力、お弁当の開発力、お惣菜の開発力、どれもこれもすごいなと思います。カラダ巣ごもりの生活が長引いたせいで、アルコール飲料の販売量が好調なのだとか。お酒が好きな人はけっこういますね。なく、「酒でも飲まないとやってられないわ!」かもしれません。たべもの花粉症に苦しまされている真っ最中です。くしゃみに始まり、次第に頭がぼーっとしてきます。点鼻薬でしのいでいますが、一時しのぎです。舌下免疫療法という治療法を試したことがあります。くらしグローバル化が進んで、世界各国の食べ物が安く手に入ることはよいのですが。加工食品をうまく利用すれば、時短で食事ができるのも、よいことなのですが。食品を買うときに、表示成分を見てしまう癖があります。職業病かもしれません。これがけっこうおもしろいのです。書いてある成分が何であるかがわかると、食品(特にお菓子)が何でできているかよく理解できます。人工甘味料2020-10-18以前はけっこう流行っていたエスニック料理たべものもう20年くらい前でしょうか。食事にいってお酒でも飲もうかと思ったとき、多国籍料理のお店がけっこうありました。タイ料理、インド料理など、決まった料理ではなくて、日本料理ではないエスニックな料理が創作料理となって提供されるお店でした。カラダダイエットに取り組もうとしたときに真っ先に気にするのは食事ですね。低カロリーを気にします。カロリーだけを気にすると足元をすくわれてしまうかもしれません。カラダの健康を優先すると「カロリー」よりも「血糖値」の方が重要とも思われます。たべもの個人的意見ですが、人間という動物は本来、雑食であるべきです。食べ物を1種類に限定しないように心がけるべきです、というのが私の考え方です。草を食べてタンパク質を作れるウシなどとも違うし、草食動物だけを食べて健康でいられる肉食獣とも違います。カラダダイエットの話題として、最近「プチ断食」という言葉をあまり聞きません。ダイエットとは、基本的に食べる量を減らすことなので、ダイエットの基本はプチ断食といっても過言ではないハズ。カラダナッツは種実類(しゅじつるい)ともいうそうです。いろいろな種類があります。身近な食べ物ですが、毎日食べる習慣はあまりないといえます。考えると、ナッツは種ですから、命の源ともいえます。カラダウシなどの草食動物は、体内(腸)で草を分解して、栄養にしています。腸のなかにいる細菌がいなくなれば、ウシは、草を栄養にすることができません。ウシほどではありませんが、人間も、腸内の細菌にかなりお世話になっています。腸内細菌とヒトとの関係...2019-04-21スムージーに初心者が初挑戦たべものとあることがきっかけで、スムージーを作る体験をしてきました。市民講座のようなスクールで、初心者として1日体験しました。見知らぬ人といっしょになって、初めてグリーンスムージーを作り、飲みました。...2019-02-28初心者でも割と簡単な野菜作りの楽しさたべもの年齢を重ねるとなぜか野菜作りをしたくなる人がいます。子供の教育のために、と野菜作りを始める人もいます。野菜作りをしたくなった場合、どうしたらいいのでしょうか。NHKのeテレなどを参考にしながら、初心者でありながら手探...2019-02-12乳製品の種類と特徴について語るたべもの私は、けっこう乳製品が好きです。いいかえますと、乳系(チチ系)が好きです。アイスのなかでもバニラ系が好きであったり、コーヒーや紅茶に牛乳をたっぷり入れるのが好きであったり。牛乳のような乳飲料として低脂肪乳があります。価格は高め...2019-01-14大豆から作られる食べ物たべもの以前から大豆は、「畑の肉」といわれ、低カロリーなのにタンパク質が豊富な食材です。その他の栄養素も比較的豊富に含まれており、栄養の点では、かなり優れた食材です。それを知ってか、昔の人たちは、大豆を様々な方法で加工していき、食べやすいもの、...2019-01-12人体にとって油は悪影響とはいえないたべもの油というと、何を思い浮かべるでしょうか。一般人は、ポテトチップスの油、とんかつの油、など、食べ物の油を思い浮かべると思います。一般的には、人体に悪影響を及ぼすと思われています。ところが、健康に良い油もあります。食用油にもいろいろとあります...2019-01-10野菜のおいしさに気付いてほしいのだがどう表現すればよいたべものテレビで食の特集といえば、肉の特集が多いようです。日常的に食べているものは、肉だけではないはずです。地味ですが、野菜も十分おいしいのです。12このサイトについてプライバシーポリシー<楽天>引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。