何をするのも遅いのですが、早く動くコツはありますか。/新着ニュース急上昇おすすめマイリストホーム現在のページ何をするのも遅いのですが、早く動くコツはありますか。22:39コメントする何をするのも遅いのですが、早く動くコツはありますか。慣れと、意識だけじゃ無理でした。速い音楽を聞いて自分のテンポをはやめようとしたり。筋力?って思いジョギングもやりました。理解してないから動くイメージが出来ないのか。タイマーで訓練すれば早くなるでしょうか。22:39何をするのも遅いのですが、早く動くコツはありますか。慣れと、意識だけじゃ無理でした。速い音楽を聞いて自分のテンポをはやめようとしたり。筋力?って思いジョギングもやりました。理解してないから動くイメージが出来ないのか。タイマーで訓練すれば早くなるでしょうか。止まったときに次動くときの動き方(行動・言動)を頭の中で計画するのはどうでしょうか。出来る限り長めに動き続けられるように、を意識するのがポイントです。一度に二つの事をするのが苦手な傾向にあるというのは、発達障害あるあるなので、あまり思い悩まず焦らずに、自分のやり方を一つずつ見つけていきましょ!質問文にあるように、すでに模索し続けられているということ自体が素晴らしい事だなと感じます。止まったときに次動くときの動き方(行動・言動)を頭の中で計画するのはどうでしょうか。出来る限り長めに動き続けられるように、を意識するのがポイントです。一度に二つの事をするのが苦手な傾向にあるというのは、発達障害あるあるなので、あまり思い悩まず焦らずに、自分のやり方を一つずつ見つけていきましょ!質問文にあるように、すでに模索し続けられているということ自体が素晴らしい事だなと感じます。私もいつも仕事で「そんなことで時間かかりすぎって」上司に言われて毎日ストレスです。早くしようと頑張っても、早く出来ないので諦めています。早くやれば手先が不器用なので、物を落としたり余計なミスを増やすので、上司に言われたら気にしますがなるべく聞き流しています。00:20私もいつも仕事で「そんなことで時間かかりすぎって」上司に言われて毎日ストレスです。早くしようと頑張っても、早く出来ないので諦めています。早くやれば手先が不器用なので、物を落としたり余計なミスを増やすので、上司に言われたら気にしますがなるべく聞き流しています。01:12返信イメージトレーニングはいかがでしょう。スポーツやピアノでも効果があるそうです。どんな仕事なのか分からないのであまり具体的な提案はできませんが例えば同じ作業をする、うまい同僚や先輩の動きを頭の中のビデオに録画するようにじっくり見る。家に帰ってから、自分がその先輩になりきって、完璧なパフォーマンスを発揮できている動きをイメージする。日常動作から早くするなら、ほぼ毎日行う家事のどれか、例えば皿洗いの時間をストップウォッチで測定する。毎日測定し、最速記録更新を目指す。いい記録が出た時は、特にどこで効率が良かったかを考えてみる。その作業に使うものを使いやすい配置にする、必要ないものを全て片付ける作業1→2→3→1→......のように繰り返しが入る場合は、1→2、2→3への動きが最低限で済む配置を考える。動き自体を無理して早めるより、作業環境を整える方が効果的な場合も多いです。01:12イメージトレーニングはいかがでしょう。スポーツやピアノでも効果があるそうです。どんな仕事なのか分からないのであまり具体的な提案はできませんが例えば同じ作業をする、うまい同僚や先輩の動きを頭の中のビデオに録画するようにじっくり見る。家に帰ってから、自分がその先輩になりきって、完璧なパフォーマンスを発揮できている動きをイメージする。日常動作から早くするなら、ほぼ毎日行う家事のどれか、例えば皿洗いの時間をストップウォッチで測定する。毎日測定し、最速記録更新を目指す。いい記録が出た時は、特にどこで効率が良かったかを考えてみる。その作業に使うものを使いやすい配置にする、必要ないものを全て片付ける作業1→2→3→1→......のように繰り返しが入る場合は、1→2、2→3への動きが最低限で済む配置を考える。動き自体を無理して早めるより、作業環境を整える方が効果的な場合も多いです。21:59返信あーわかります(ノД`)私もまったく同じことで悩んでいます。しても早く動けなくて、歩くのも遅くて一生懸命歩いてもどんどん離されるし、仕事も遅いし。頑張って周りに合わせるとすぐ充電切れになっちゃうんですよね。インターバルを挟みながら頑張るしかないのかな、と思います。21:59あーわかります(ノД`)私もまったく同じことで悩んでいます。しても早く動けなくて、歩くのも遅くて一生懸命歩いてもどんどん離されるし、仕事も遅いし。頑張って周りに合わせるとすぐ充電切れになっちゃうんですよね。インターバルを挟みながら頑張るしかないのかな、と思います。(全5件中)コメントする返信先:何をするのも遅いのですが、早く動くコツはありますか。慣れと、意識だけじゃ無理でした。速い音楽を聞いて自分のテンポをはやめようとしたり。筋力?って思いジョギングもやりました。理解してないから動くイメージが出来ないのか。タイマーで訓練すれば早くなるでしょうか。(必須)上記の内容で投稿するこのサイトについてこのサイトは、発達障害当事者であるサイト管理人が企画した大人発達障害のための自由に話せる完全匿名掲示板サービスです。当事者や発達障害に詳しい方はもちろん、当事者の家族、恋人、友人などもお悩み相談、雑談、ひとりごと、愚痴、つぶやきなどがありましたらお気軽にご利用ください。103仕事で何度も確認したのに、抜け漏れする。81上司の大まかな指示から、内容を察することが出来ない。「それは○○ですか?」と聞き返しても具体的な指示をしてくれない。80仕事で優先順位がつけられなくて、いつも指示待ち。手先が不器用で物を落とす、行動がトロくて「早くしてっ!」っていつも上司にイライラされる。72怒ってる人に敏感になる。71週間ランキング発達障害の人は子供産まないほうがいい。自分は定型でも配偶者が発達障害だったら子育ても自分達の老後も苦労するから。仕事のミスをすべて「うっかり」で済ませます。発達障害の人は舐められやすいんですかね?みなさんにこんなことがあったとか教えてほしいです。僕は会社員24ですが、下っ端からいい加減覚えてください、ここにある...4年前わたしはADHDなんですが、アウトプットが苦手です。感想文は言葉が思い浮かばない、感想を聞かれても話せない、会話が上手くない。昨日性格診断をしたら考えるのが苦手。怠け癖があると言われました。otonahattatsuRSSTwitter利用規約プライバシーポリシーお問い合わせ©。