正月2日、娘と街ブラしました。去年の今頃と違って、大阪の街は人も多くなり、活気を取り戻した感があります。市内は信号だらけなので、青信号になってたら渡る、止まらない散歩をしながら、道の途中に小さな公園があって、娘が「久しぶりに逆上がりしてみたい」と言うので、「ママはもうできないけど行こ!」と鉄棒に立ち寄りました。実はよしまる、幼少期は結構なおてんば娘で、鉄棒は大の得意でした。大回転などの技を考えては暗くなるまで遊んだものです。ところが、娘がまだ幼くて、公園で逆上がりを練習しているとき、「ママがやるからよーく見ててね」とお手本を見せるつもりが、足は宙を歩き、とても恥ずかしい思いをしました。ぇーっ、できなくなっちゃったよぉぉ~!簡単にできるつもりだったのに。その時ですね、年をとったと実感したのは。ショックに追い打ちをかけるように、運動を全くしない超インドア夫が、軽々とクルリンして、自分だけが衰えたみたいで悲しくなりました。後で知ったのですが、女性には仕方ない事情もあります。出産すると腹筋がなくなる腹直筋離開といって、お腹が大きくなる過程で筋肉が壊れてしまうのです。産後のお腹はユルユル。日常生活で徐々に回復していくのですが、かなりの努力をしないとユルユルのまんまだそうで、よしまるも漏れなくコレだったのだと思います。できると思ってたらきなくなってたアルアルですね。できるようになっていた!あれから10年以上経った今日、娘が「ママもやってみてよ」というので、久しぶりにチャレンジしたところ、なぜかデキてしまいました!はじめは何が起こったか理解できず、まぐれだと思いましたが、何度やっても軽々とできました。あれ?できるようになってるー!30代でできなくなって、アラフィフにできるようになるなんて。何が起こったかよくわらないけど、メチャメチャうれしいじゃないですかっ!ひょっとして、ロードバイクのおかげ?で、当時と今で何が違うのだろう?と考えると、やっぱり、ロードバイクを始めて体力がついたとしか思えません。逆上がりに必要な筋肉は、『上腕三等筋』と『広背筋』。して逆上がりできなくなったの?...というのはさておき、驚いたのはこの部位です。今も健在...むしろ成長し続けてるのに...。それがですね、見た目はそうでも、中身は以前と違っているようです。汗ポタライドで自然と鍛えられたらしいどうやら、ロードバイクで前傾姿勢を保ち続けることで、背筋(広背筋は背筋の1つ)や上腕三等筋が鍛えられるらしいのです。ロードバイクって、太腿やお腹が鍛えられるとは聞くけど、思わぬ部位にも効果があったようです。汗ポタ苦行がこのような形で報われるとは...うれしい❤おっとこれは...もしかすると、このまま続ければ、振袖とも、脇腹ブヨ肉とも、おさらばできる日が来るかもしれません。ーし、こうなったら前傾姿勢バリバリやっちゃるぞー!そしてこれは女性に朗報です。女性のみなさーん、ロードバイク始めませんか?実は、女性のライド仲間が欲しいよしまる(-_-;)...。一度やってみたいのよね...※ペチャリング...惰性で走りながら、メインはおしゃべりという楽しみ方ということで、新年のうれしい出来事でした。ロードバイクを始め...2022-01-24ミニベロ仲間でゆるぽたもいいね!柏原~富田林ミニベロ仲間でグループライドしました。今日は午後から思い立って、滝畑ダムにサイクリングしました。...2021-09-08敢えて、油圧式ディスクブレーキにしなかった理由よしまるはこのたび、人生で初めてロードバイクを買いました。(24)よしまるとは?何でも作りたい病、節約がライフワーク(趣味)、精神年齢は低いです。ゆる~く楽しく、日々刺激を求めています。読者になるこのブログについて月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。