動物性で有名なのは、牛乳から作られるホエイプロテイン。植物性で有名なのは、大豆から作られるソイプロテイン。どちらも特徴があって、自分の体質やヴィーガンなどの思想に合うものを選んでください。実際にはこのプロテインの製造方法でコンセントレート、アイソレートなどの違いが出てくるんですが、それもまた結構筋肉に影響がダイレクトに出てきて面白いです。プロテインは、ハマると面白いので、自分でも飲み比べてみてくださいw。前回細かく説明しましたが、カゼインプロテインについても、ちゃんと初心者にもわかりやすく説明してませんでしたww。アイソレートのレビューです。ソイプロテインのデメリット、特に男性トレーニーは飲んではいけないと言われる理由についてまとめてみました。プロテインバー、ここ数年ですっかりメジャーになりましたね。ユニバーサルニュートリションの「ウルトラホエイプロ」のレビューです。プロテインを飲むべき理由について紹介します。プロテインの認識の誤解は根深いものがありますね。先日も「プロテインは太るんでしょ?」と友人から言われました。プロテインには目的別にいろんな種類があり、細分化していくとバリエーションもどんどん増えていきます。トレーニングには欠かせないプロテイン。私はプロテインを飲むとき、水で溶かして飲みます。プロテインは実にいろんな種類があります。初心者だったら何を選んだらいいのかわかんないぐらいですよねw。プロテイン表示に書かれている中に、アミノ酸スコア100というのがありますよね。マイプロテインの味のランキングをしました。以前から気になっていたプロテイン、ビーガンブレンドを選びました。ホエイプロテインの紹介です。SAVASソイプロテイン100のレビュー・解説です。»プロフィールアキラおじさん趣味人半人前の、中堅企業中年サラリーマン。いつの間にか筋トレ歴10年以上になってしまった、おじさんポンコツトレーニーです。このサイトは「腹筋は男の美学」のサプリ関係を別に分けたサブサイトになります。今回のサプリメントの集計が終わったので去年のランキング紹介しときます。筋トレマニアのプロテインTIPS。