完全に回復とはいかなかったがトレーニングを再開。脚に余裕は無かったもののまずまずトレーニングを実施出来た。今日の「スタミナアップ」のトレーニング。結果としては何とか今まで通りにメニューを消化出来た。楽な流れではなかった。60分経過前になると設定速度から外れる事が多くなった。それを防ぐ為に力を込めてペダリングをする。それが体力の消耗を促す。「ややきつめ」と「楽な」走行を繰り返す。「ややきつめ」は当たり前だが「楽な」走行でも体力が奪われていく。心拍数が容赦なく上がっていく。どちらからにしても設定速度の下限付近を維持するのが精一杯。予定の時間に到達してトレーニングが終わった。