はだかの太陽』を読み、3部作最後の『われはロボット』がまさかの絶版。復刻を願ってやみません。今日もおつかれ様です。数秘術キャラ占い健康・ダイエット特集[特集]話題本ピックアップ[特集]電子書籍ピックアップ過去の連載arikoの生活それでも「女」をやっていく占いを取り入れて暮らしています。今日の旬、いただきます。杉浦さやかのつくる、つつむ、おくる。鍋Tweetそろそろ鍋料理が美味しい季節ですね!でも、味付けや食材がついついマンネリになりがち...。シーチキンは汁けをきる。大根、にんじんはピーラーで薄切りにする。豆腐は手で大きくちぎる。鍋にAを煮立て、1を加え、好みの加減に煮ながらいただく。☆ポイントさっとひら野菜のしゃきしゃき感を楽しむのもおすすめ。えびは背わたを取り、ウインナーは斜めに数カ所切り込みを入れる。キャベツはざく切りにする。にんじんは小さめの乱切りにして下茹でし、ブロッコリーは小房に分けて下茹でする。鍋にAを入れ、強火にかけ、沸騰したら1を入れ、中火にして煮る。好みで粉チーズをふる。☆ポイント野菜がたっぷりのヘルシー鍋は休日のブランチにも◎。茹でたペンネなどを入れても美味。レシピが見たい方は、下記サイトまたは書籍をチェックしてみて。今回紹介したレシピも掲載されています。