小松菜はβ-カロテンやビタミンC、カルシウム、鉄が豊富に含まれています。美味しくご飯を食べよう皆さんこんばんは高松店の三好です。今日は非常に気温が高くなりました。5月に真夏日なんてこれからどうなるのだろうと思いますよね。今まで弓道、バドミントン、キックボクシング、合気道...など様々なスポーツを経験してきました。寒くなっても水分補給は忘れずにこんばんは。レフコ松山店の丸岡です。冬場はどうしても水を飲む量が減ると思います。意識して飲むようにしましょう。神の果実こんにちは、レフコ岡山店の國武です。最近、朝晩冷え込み寒くなってきましたね。体温の話みなさまお疲れ様です、レフコゆめタウン佐賀店の髙木です。連休中いかがお過ごしでしょうか?気温が急に下がり体調を崩しやすい季節になってきました。寒くなるとカラダも冷えやすくなりますね~、私も冬は苦手です。誘惑がいっぱいレフコ松山店の丸岡です。私は8月から減量をしているのですが、秋はさつまいもや栗味のお菓子がいっぱい出ていて誘惑がやばいです。[...]この記事の続きを読む2022.9.5(Mon)レフコ好きなフルーツは?みなさんこんばんは。9月になりましたがまだまだ残暑がありますね。私は、最近はフルーツを良く食べています。飲む酢がおすすめ!皆さんこんばんは、高松店の三好です。暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。クーラーのつけすぎで最近電気代を見るのが怖いです。今日のおすすめは果実酢です。[...]この記事の続きを読む2022.8.17(Wed)レフコNosh始めました。夏季休暇も終えてレフコは15日から営業開始しております。ダメだ!!体力が落ちている!!と実感しております。身体は亜鉛を必要としています。今年のかき氷はこんにちは、フィットネスクラブレフコ岡山店の國武です。暑い日が続いています。最近は各地で久しぶりに夏祭りや花火大会などイベントが開催されているとよく耳にします。土用の丑の日でしたね。鰻は、どこを取っても「栄養」で「最高の健康食」です。[...]この記事の続きを読む2022.7.25(Mon)レフコ世界遺産級のブルーベリージャムこんにちは、高松店の岡田です。現在、期間限定でブルーベリージャムを販売しております。今まで食べたジャムの中で最もおいしかったので、ご紹介します。運動するだけで大量の汗をかきます。レフコ大分店の沼田です。皆さんは特定保健用食品のマークはご存じですか。これは、国が許可を出してつけることのできるものです。前に梅雨入りを聞いて少し雨が続いたと思ったら、ほとんど雨が降っていない気がするのですが梅雨明けになりました。この夏は、スムージーを作って飲むことにはまっています。塩分接種を忘れずにこんばんは!最近暑くなってきましたね。運動中に汗をかきやすくなりますので、水分だけでなく塩分も摂取しましょう。株式会社レフコ閉じる。