–コンディショニング【上達法まとめ】ボルダリングの実力を伸ばす本気の4ステップ上達法をまとめました。2022年12月17日トレーニング初心者のピリオダイゼーション[クライマーのトレーニング計画]今回は「初心者に向けたピリオダイゼーション」をお伝えしようと思います。初心者が中級者と言われるまでに、何をすればいいのか。すれば中級者と呼ばれるようになるのか。ちなみに以前、初心者の方に向けた記事も書きました。クライミングに限らず、スポーツの世界では本番までにトレーニングの期間分けをし、内容を変えることにより本番により良いパフォーマンスが出るように調整します...2020年2月16日1上達法のまとめこのブログはこの記事にまとめてあります。上達【中級者~】メニュートップページ上達法まとめ検索トップへ閉じる。