統合失調症と闘いながら日常を描くブログ海外移住経験者でもあります。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。病気にならない方法がわかるのは経験者のみ。したら健康的な生活が送れるか?投稿していきます。あと、海外や経済的自立のこと、恋愛のことなども投稿していきます。日本人の考え方じゃないとよく言われます。そんな私が病気になった。何が良くなかったのか?見つめ直しながら投稿していきます。コメント、スター、嬉しいです。今日は早く寝ようと思う。今週初日の仕事で、頑張りすぎた。本を読みたいので勉強はしない。ブログを書いた後に、オンライン英会話をして本を読み切ろうと思う。TOEICの勉強はもうほとんどしていません。今日は有給休暇を取り、証明写真を朝から撮りに行ってきました。衝撃でした!!自分のブスさ加減に!!いや~老けたのと太ったのと両方ですね。画面で「どの写真にしますか?」と聞かれたときに、「どの写真も嫌です。昨日の夜は、テニスクラブの懇親会でした。年齢層高めのテニスクラブなので、なんとなく想像はついていたのですが、やっぱりと言う感じでした。今週1週間、ブログを離れて何をしていたかというと、転職活動に伴う諸々の書類づくりに専念(まだ完成していない)と、自分の人生の再設計を考えておりました。考える工程が気疲れさせていました。昨日は何もせず寝ました。やりたい事をする2021-11-21楽しいテニスクラブ今日は午前中からテニスクラブに行ってきました。先週の最悪なテニスクラブではない方です。こちらのテニスクラブは年齢層が高いのです。60代から80代かな~。年齢層の幅が広いのはいいことですよね。履歴書と職務経歴書を書いていたら、こんな時間になってしまいました。今日は午前中はのんびりし、午後に出かけて家に戻ってきてから昼寝をしました。この昼寝がよくなかったですね。やる気がそがれて、3時くらいまでぼーっとしてしまいました。人生1週間が終わりました。今週は、オンライン英会話以外の英語の勉強はしていません。履歴書書いていました。職務経歴書はまだ完成していません。何事も落ち込まないでやり抜く力があればいいのにな~と思いました。最近、深く考えることが少なくなってきました。した考え事はありますよ。深く悩んだりすることは減ってきました。時間の使い方がうまくなってきたのだと思います。昨日は、職務経歴書の書き方の本を読んで夕飯後はのんびり過ごしました。問題のテニスクラブには、お断りのメールを出しました。丁重にお断りしました。態度が気に入らないことには気づいていないと思います。今日の午後、2つ目のテニスクラブに行ってきました。3人男性に私1人の4人でした。1時間は、練習して、もう1時間は試合形式を休むことなくやりました。休みは実際は少しはありましたが、ほんの5分くらいでした。結果、めちゃくちゃ疲れました。海外生活の難しさ人生いつもスルーしていましたが、小室夫妻がNYへ旅立ちましたね。私は日本国内の金銭問題に関するニュースには全く興味がありませんでした。それよりも、NYで生活するって大丈夫か?の方が気になってます。人生もう冬なのでしょうか?朝は寒くてベッドに長いこといましたけど、午後からテニスに参加してポカポカになりました。運動するにはいい季節ですね。運動は本当に体にいいと思いました。メンタルにいいと思います。今週が終わりましたね。今週は、朝起きるのがしんどくなった1週間でもありました。光時計って知ってますか?音ではなく、光で目覚める時計です。朝4時起きで勉強している人が使っていて、いいなーと思い始めています。私はほとんどTVを観ません。唯一録画してみている番組があります。それが、相棒シリーズです。今週の相棒はよかったです。親の愛情に気づく子供の回とでも言いましょうか?脚本書いてる人すごいなって思います。昨日はもう何もやる気が起きなくて、夕飯の後、ベッドに入りました。今日は、筋肉痛が和らいでいるので、ジムへ行きました。滞在時間は40分くらい。いや、30分くらいかな。転職活動2021-11-08嬉しい悲鳴ダイエットハイ、絶賛筋肉痛でございます。昨日のジムが効いています。胸筋と二の腕だけが筋肉痛です。脚やおしりも筋トレしましたけど、筋肉痛は来ていません。強度が足りなかったんだと思います。今となっては、足りなくてよかったです。今朝は、朝ご飯前にジムへ行ってきました。!ジムに入会しました!今日から24時間好きな時にジムへ通うことができます。キャンペーンをしていたので、少し安い値段で最初の2か月過ごせます。今朝はのんびりした朝を過ごしました。朝食を食べてベッドに戻り、二度寝、そして、昼食はコーヒーとアイス。結果的にブランチになりました。その後、借りていた『食事法の最適解』を読み切りました。金曜日が大好きです!1週間頑張ったな!休めるね!金曜日が1週間の中で一番自分の時間があるような気がする。次の日休みだからのんびりできるから。今日はspotifyの叶姉妹のチャンネルを聞きながらブログを書いています。質問に対する回答が面白いのです。今日は、美容院にヘナカラーに行ってきました。美容師さんとの会話は楽しいですね。担当美容師さんが1月から2か月ほど休業するのです。詳しくは書きませんが、これからの人生一緒に過ごすかもしれない人と1~2か月過ごすそうです。今日は、頭痛はありません。しんどいのには、変わりないから。今日は、悩みに向き合って見ようと思います。生理前の頭痛だと思います。今日は、早く寝ようと思います。頭痛薬を飲むことも考えましたが、今回は、止めておきます。甘いものも摂取したし、夕飯もしっかり食べたし、あとは、のんびりするだけ。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。