疲れの正体2019.11.13日々ブログ村田です。四国の旅から帰ってきました。午前中からしっかり仕事。老廃物でも疲労の原因でもないことが分かりました。じつは乳酸は、すぐれた高エネルギー物質だったのです。「脳内の活性酸素による神経細胞の疲弊」です。・ちょっと、わかりにくですよね。頭の中に「活性酸素」が発生します。体の中に活性酸素を消す物質を持ってはいるのですが、その処理が追い付かなくなると「疲労」として形を表します。活性酸素の「処理能力の高さ」が疲労回復のポイントです。「活性酸素の処理能力を高める」ことをお勧めします。活性酸素の処理能力を高める方法は二つあります。その1)ミネラルをしっかりとる。体内に必要な微量元素(=ミネラル)は、もともと体にもっている活性酸素を除去する酵素を効率よく働かせます。その酵素には微量元素が必要だからです。抗酸化作用のあるものをとる。活性酸素を除去するということがポイントです。脳内に「直接」働く物質というものはなかなかないものです。満たしているものがありました。強行軍な四国の旅をさいごまで楽しく過ごせたといっても過言ではない。いうくらい、ほんと、実感できてます。牡蠣は体によさそうですよね。「あーー、昔、当たったことがあるからちょっと勘弁。」という方もいるかもしれません。加工している牡蠣なので問題ないです。今回は「牡蠣の身」です。肌のきめを整え、いっそう美しく見える、、、と記載されています。今回は特殊な製法で「粒」にしたオイスターエキスを飲んでいたのです。疲れにオイスターエキスが効くなんて、、、わたしは半信半疑でした。・寝起きがいつも以上にスッキリ・肩こり感があきらかになくなった・疲れ感が、いつもと比べると断然ラクという実感が即効~!だったのです。今回の四国の旅では、その「オイスターエキスがいいよ!」と教えてくれた漢方薬局さんも訪ねることができました。オイスターエキスならなんでもいいかと言うと、やはりそうではなく、そしてうつ状態も含まれている場合には牡蠣肉だけでは難しい。「敬震丹」という江戸時代から続く漢方薬が、便利に役立ちます。次回は、敬震丹の工場を訪ねたお話をしますね。