サウンドヒーリングのワークショップを開催しました。心身のセルフメンテナンス。明日香さんは歩きながら!一人ずつにも響かせてくださって!!最後はたっぷり15分の音浴。時間とともに皆さんがとろけていくのが見えました。楽しいパーティーシーズンの12月を過ごせますように。始まってすぐに不安な気持ちは消え、シンギングボウルの音に誘われながら、すぐにカラダとの対話の時間に入ることができました。安心して、音とカラダが溶ける感覚をも感じることができました。貴重な時間を経験させていただきました。(Yさん)参加者の方からヨガのレッスン自体初めてですが、シンギングボウルの音の中でのヨガ、とてもリラックスできました。ヨガとピッタリな空間でした。身体と音と気が一体になった感じで自分が、空間の一部になった気がしました。逆にシンギングボウルの音がないヨガが想像できません。最後ポーズでのシンギングボウル、あまりに気持ちよくて寝落ちしました。翌朝、全身がかなりだるく、すごく眠くて、しんどかったです。(筋肉痛?)でも気持ちはスッキリ!ヨガとシンギングボウルで日常のイライラや疲れが癒されたんだなと感じました。子供から離れて自分のメンテナンスができて、とても気持ちの良い時間でした。普段よりもゆったり動く陰ヨガは初めてで、アクティブに動くポーズで感じる体感とまた一味違って面白かったです。いろんなヨガがあることが知れて、ヨガは奥深いし、もっとヨガを知りたくなりました。