2020.08.23疲れているのになかなか眠れない場合の「不眠」に、おすすめの漢方薬が『酸棗仁湯(さんそうにんとう)』です。夜になるとかえって目が覚めて、眠れないような場合に効果を示しますが、西洋薬の睡眠剤のように飲んだらすぐに眠くなるというよりも、継続服用することで、少しずつ「睡眠の質を改善する」ような感じで、使用していただくとよいと思います。ハルくん最近、疲れているのになかなか眠れないんだよね。疲れすぎていると、逆に眠れなくなることもありますよね。心身の不調が出現する病気です。入眠障害...寝床に入ってもなかなか寝付けない。中途覚醒...夜中に何度も目が覚める。早朝覚醒...起きる予定時刻より早く目が覚めて、その後寝付けない。熟眠障害...睡眠時間は比較的とれているが、ぐっすり眠れず睡眠の質が悪い。不眠の原因は、「ストレス・こころやからだの病気・クスリの副作用」など様々です。そのため、原因に応じた対処が必要です。不眠が続くと「不眠恐怖」が生じ、緊張や睡眠状態へのこだわりのために、なおさら不眠が悪化するという悪循環に陥ります。ハルくん寝なければいけないと意識すれば意識するほど目が冴えてくるような事ってあるよね。睡眠薬・安定剤の代表的な副作用とは!?睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう!nonnbiri-taro2323.com2022.05.09実は8時間睡眠はあまり意味が無いって本当?出典:Claudio_Scott睡眠時間には個人差があります。日本人の睡眠時間は、平均して7時間程度ですが、3時間ほどの睡眠でも問題ない人もいれば、10時間ほど眠らないと寝足りない人まで様々です。健康な人でも、年齢とともに「中途覚醒」や「早朝覚醒」が増えてきます。「若い頃はもっと眠れたのに」は普通のことなのです。不眠症は、自分の理想通りに眠れていないことが問題なのではなく、「日中に心身に不調が出現する」ことが問題なのです。眠りが浅く感じられても、昼間の生活に支障がなければ「不眠症」とは診断されません。和夫先生」は警鐘されています。同じ不眠でも体質や体調など様々な面から漢方薬は選ばれます。実証(体力がある人)向けの不眠に使用される漢方一覧!黄連解毒湯:のぼせ気味で赤ら顔、常にイライラしている傾向の方に柴胡加竜骨牡蛎湯:焦り感や精神不安が強く、便秘傾向の方に三黄瀉心湯:精神不安やイライラ、みぞおちがつかえている感じがする方に大柴胡湯:便秘傾向で、わき腹からみぞおちの間が張って苦しい状態でイライラが内に溜まっている方に主に虚証(体力がない人)~中間向けの不眠に使用される漢方一覧!加味帰脾湯:心身が疲れ、血色が悪い方。して有名なベンゾジアゼピン系「ハルシオンR」「レンドルミンR」「ロヒプノールR」「サイレースR」などとは異なり、『酸棗仁湯』は頓服的に使用しても不眠症改善にはあまり効果は期待できません。『酸棗仁湯』は、体質改善しながら自然な眠りに誘うような漢方薬です。強制的に意識を落とさせるような作用はありません!どちらかと言えば、西洋薬と併用しながら西洋薬の量を減らしていくように使用することで、西洋薬の使用量を減らすことが出来るので健忘・転倒などの副作用軽減に役立ちます。睡眠剤といわれる西洋薬と併用しても問題ありません。生薬名の「酸棗仁」はナツメと比べて果実が酸っぱいため「酸棗」というようです。『酸棗仁湯』の味は表現法が難しいですが、わずかに甘くて苦いです。ハルくんナイナイの岡村隆史さんが、メンタルの病気を患ったときに『酸棗仁湯』を飲んでいたことも有名だよね。KOGYO『酸棗仁湯』は、寝過ぎてしまう過眠にも使用することがあります!出典:OpenClipart-Vectors『酸棗仁湯』は、「過眠(寝すぎてしまう」ような睡眠・覚醒のリズム異常にも効果があるとされています。ハルくん「眠れない」と「眠りすぎてしまう」って全く逆のことだと思うけど、同じ漢方薬がどちらにも効くって???のんびり太郎これが、漢方薬が西洋薬とは全く違うところです!漢方薬の考え方である『中庸』にも通じるのですが、ちょうどいいところ(多くもなく少なくもなく)に持って行く作用が『酸棗仁湯』にも期待できるのです。ように調整してくれる作用があるのです。pearl)とは、経験豊富な臨床医から得られる格言のようなものです。松田邦夫Dr大きな病気などをして眠れなくなったような場合に『酸棗仁湯』が良い場合があります。言われる状態に使用する漢方薬です。現れた場合は医師・薬剤師に相談するようにしてください。病院で処方してもらうドラッグストアや楽天・Amazonなどのインターネットで購入できます。『酸棗仁湯』は小林製薬からは「漢方ナイトミン®」、救心製薬からは「ホスロールS®」という商品名で販売されています!リンクリンク漢方薬のメーカーは「ツムラ」「クラシエ」が2大メーカーです。そのほか、「三和」「コタロー」などあります。どこのメーカーが優れているかは自分は正直わかりません。厳しい基準をクリアしたものですので心配はありません。ちなみに、「ツムラ」さんの粉末は、粒子が大きいですがお湯に溶かすときれいに完全に溶けてしまいます。「クラシエ」さんの粉末は、粒子が細かいですが、お湯に完全には溶けず、粒子が沈殿した感じになります。実際に飲み比べて、お好みのメーカーを選んでいただければ良いと思います。(かっこんとうかせんきゅうしんい)』です。風邪をひいた後の鼻づまりや・鼻水に効果が認められています。神経痛・関節リウマチなどつらい痛みにおすすめの漢方薬が『越婢加朮湯(えっぴかじゅつとう)』です。西洋薬の痛み止め(ロキソニン・ボルタレン・セレコックスなど)を長期間服用すると、消化器潰瘍など副作用が出る可能性があり漢方薬を使用することで西洋薬の服用量を減らし副作用を回避出来ます。咳をすると胸が痛くなるようなときにおすすめの漢方薬が『柴陥湯(さいかんとう)』です。使用されることがあります。つらい痛みで悩んでいる場合におすすめの漢方薬が『麻杏薏甘湯(まきょうよくかんとう)』です。軽症の痔核の痛み・出血、初期軽症の脱肛におすすめの漢方薬が『乙字湯(おつじとう)』です。『桂枝茯苓丸』と併用すると効果アップが期待できます。肛門周囲の痒みや、女性の外陰部の湿疹や痒みにも効果が期待できます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。スポンサーリンクホーム漢方薬一覧スポンサーリンクブログ内検索(気になるワードを入れてみてくださいね!)ブログ運営者プロフィール病院と調剤薬局にて約20年薬剤師として勤務。自分の体調不良をきっかけに漢方薬を服用し、その効果を体感!薬剤師の視点から、健康面・金銭的にお役に立てる情報を発信していきます!時々、薬剤師の本音と建て前をつぶやきます!ペットにも漢方が有効です。からくりとは!?【大学別の高合格率には数字のトリックが...】2020.12.182023.03.19打ちっぱなし!?ゴルフを始めようと思ったときはどうしたらいいの?おすすめの「ゴルフスクール&レッスン」を紹介!2021.06.282023.02.07マイナンバーカードと健康保険証が紐づけに!?【仕組みとメリットを解説】2021.10.152022.12.28薬剤師におすすめ!立ち仕事で疲れにくいシューズとは!?厳選TOP3!2021.08.202022.12.17【薬剤師は生涯未婚率が高い!?】薬剤師の出会い・結婚などの実態を現役薬剤師が独断と偏見でつぶやいてみます!2021.07.122023.02.06腹筋ワークアウトで人気のYouTuber【のがちゃんねる】ADHD公表!2020.09.272022.08.04家庭菜園で種まきトレイの代用に『卵パック(トレイ)』を再利用(リサイクル)2020.09.262023.02.0640代を過ぎたくらいから出始める『白髪』とはどんな状態なの?【白髪の原因・対策を紹介】2021.03.262023.02.06薬剤師の必需品!『三種の神器(筆記用具・ハサミ・計算機)』おすすめのアイテムを厳選紹介!2021.02.032021.11.27漢方薬治療が得意な名医はどうやって探せばいいの?【漢方治療も行ってくれるおすすめの名医を紹介!】2021.07.072023.02.06スポンサーリンクブログランキング参加中!ブログランキング参加中。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。