ホームブログ揉み方について肘揉み肘揉み揉み方について肘押しではなく、肘揉みです。いうことは、ただ押すのではなく、親指と同様に肘でも筋肉の中で揉むのです。熟練する事で、指の感覚と同じくらいに肘においても、お客様の感覚を敏感に察知しなければなりません。・大きな範囲を骨にぶつけて寄せほぐしたい時などです。背骨沿いを肘で揉む場合、腰から、背中の形状に合わせて、肘の角度を調整する必要があります。肘頭だけ使うのではなく、尺骨にほぐしたい筋肉をピタッと沿わせて、筋腹をとらえて、もっていく感じです。肘の角度を変化させないまま、体重だけ乗せて、グイーッと長押しが主流ですが、それだけでは、ほぐれ具合も軽度です。お客様が痛くないように、あたりを大事にするのは、指を使った時と全く同じです。親指の様にIP関節はありませんから、微調整はできません。肘の角度で尺骨の当たる範囲を調整しなければなりません。肘揉みは、筋肉の束ごと持っていき、ストレッチさせるイメージです。肘の場合においても非常に多くの骨を利用して、筋束リリースを行います。骨を利用して、行うことが多いです。肘揉みでも、指揉みでも同じなのですが、筋肉に深く入れ込む時に、自分自身が浮かないようにする事が大事になってきます。肩甲骨を固定するためには、腹筋も必要になってきます。深く強く肘揉みしたい時には、腰を落とし、体重+腹筋を使い、自分の胸腰椎部を沈めていくような感じにすると、あたりも柔らかく深く入っていきます。大事なことは、重いと感じさせないことです。指の揉み方の基本と同じで、圧迫感を決して与えずに、深く入って、深いところで揉むのです。各部位、各症状に対して、多様するので、指と同じ感覚に仕上がるまで、鍛錬しなければなりません。ログインログイン情報を記憶するパスワードを忘れた場合CLOSEパスワード再設定メールアドレスを入力してください。入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。