自分の体質と体調に合わせて食べる物や住む環境の陰陽を考えながら体調を管理してくとを推奨していますその中の1つに玄米菜食があるというだけ基本食とはなっていますけれど全ての人に絶対に食べなさいとは言ってはおらずむしろ病弱な人には煎った玄米を多めの水で炊いた粥などをお手当としてオススメしています断食道場の師匠も現代人は昔の日本人より柱となる芯の部分が非常に弱い(細い)人が増えている昔の人と同じように断食に耐えられる程の身体を持ち合わせていない人も増えているそれなので断食ではなく半断食(絶食ではなく少し食べる)を定期的に行う事の方が現代人には合っている事が多いとも時代とともに環境やそこに住む人自体の体質も変化しています誰かが言ったことを鵜呑みにせずにそれぞれがそれぞれに合ったやり方を自ら如何に見つけ出すかが何よりも大切ですね。