山本義徳がオススメしたサプリまとめ。筋肉知識図書館MENU筋トレサプリメントダイエットガリガリの筋トレ初心者が中級者になるための情報を発信しています筋トレサプリメントダイエット筋トレサプリメントダイエットホームサプリメント山本義徳がオススメしたサプリまとめ。山本義徳がオススメしたサプリまとめ。2022年5月30日この記事では山本義徳がオススメしていたサプリメントと実際に山本義徳が使用しているサプリメントをまとめています。山本義徳といえばVALXのEAA9が有名ですが、VALXの商品は値段が結構高かったりします。そのためVALX以外のメーカーのサプリメントで山本義徳がオススメしているものはないか探している人も多いです。そこで今回は山本義徳が紹介していて、コスパや品質が良いものを厳選して紹介していきます。山本義徳がオススメするプロテイン3選バーサーカーホエイクエストアルテマバーサーカーのホエイクエストアルテマは山本義徳自身が開発に携わっているプロテインです。プロ野球選手のダルビッシュ有もYoutubeで紹介しているほどクオリティが高い商品。この商品はタンパク質の含有量が多く脂質の少ないWPIのホエイプロテインで、さらにベタインとシトルリンが入っています。ベタインは胃や肝臓の健康を高めたり、血流の流れを促進させます。シトルリンは血流をよくするので筋トレ時にパンプしやすくなり、栄養も体全体に行き届きやすくなります。楽天市場調べ)Amazon\楽天ポイント5倍セール!/楽天市場Yahooショッピングポチップファインラボのホエイプロテインファインラボはボディビルダーの鈴木克彰が運営しているメーカー。数あるホエイプロテインの中で山本義徳がオススメしているのが、”ホエイプロテインピュアアイソレート”。この商品の特徴は人工甘味料や味付けをしていなくて、他社の味付けなしのプロテインと違いミルク臭さがなくて飲みやすいことです。味付けなしで高品質のプロテインが欲しい人向けの商品。マイプロテインのホエイプロテインマイプロテインは海外のプロテインメーカーですが、日本でもトップクラスの知名度を誇っています。公式サイトで購入する場合は頻繁にセールをしているので、格安で購入することが出来ます。欠点としては注文してから届くまでが遅かったり、袋が汚れていたりします。※2022年5月時点ではマイプロテインの価格が高騰しており、割引を適用しても値段が高くなっています。【初回ご利用の方限定。山本義徳がオススメするバルクアップ時に必須のサプリメント5選プレシジョンEAAプレシジョンEAAは山本義徳が開発に携わっているブランド「バーサーカー」のEAAです。EAA9はβアラニンが入ったEAAで、βアラニンは主に疲労が溜まりにくくする作用があります。プレシジョンEAAにはβアラニンは含まれていませんが、シトルリンナイアシンが含まれています。シトルリンはインスリンの働きが良くなり筋肉が付きやすくなり、ナイアシンは体のエネルギー量が増えるので疲れにくくなります。どちらのEAAにも抗疲労効果があり値段も同価格帯となっています。楽天市場調べ)Amazon\楽天ポイント5倍セール!/楽天市場Yahooショッピングポチップパープルラース(EAA)市販で買えるEAAで山本義徳がオススメしているのがパープルラース。安くて味が良いので評価が高いです。必須アミノ酸のトリプトファンが含まれていないのが難点。あと1個1kgのサイズがあるのもパープルラースだけ。パープルラースiherb割引クーポン:DWZ243クレアPI(クレアチン)クレアPIは山本義徳が開発に携わっているブランド「バーサーカー」のクレアチンです。糖質リボース(糖質)が含めれていることです。他社のクレアチンとの大まかな違いは、疲労回復や持久力の向上に優れている点です。クエン酸には乳酸などの疲労物質を出してくれる作用があり、クエン酸自体もエネルギー源になります。重曹はトレーニング時に出る乳酸やピルビン酸などで体内が酸性に傾くので、それを中和する効果があります。それによりパフォーマンスの改善が期待できます。リボースは普通の糖質とは異なった経路でエネルギーを与えます。疲労回復効果とトレーニング後半でのスタミナの向上効果もあります。山本義徳がバルクアップにオススメした意外なサプリメントがビタミンÐ。ビタミンÐはテストステロンを高めたり、筋肉の分解を抑制、骨を強くした入りとバルクアップに欠かせない効果が期待できます。楽天市場調べ)Amazon\楽天ポイント5倍セール!/楽天市場Yahooショッピングポチップアニマルパックアニマルパックは数あるマルチビタミンの中でも最高品質のサプリメントで、山本義徳も愛用しています。山本義徳の場合はトレーニング前にパンプアップ目的で飲んでいます。アニマルパックはビタミンやミネラルだけでなく、αリポ酸や消化酵素なども含まれているのもあって値段は高めです。マルチビタミンは錠剤タイプがほとんどですが、粉末タイプのビタミン剤はアニマルパックだけです。錠剤タイプiherb割引クーポン:DWZ243クリルオイルフィッシュオイルは減量にも役立つだけでなく、タンパク質の合成を高めるという作用もあります。その中でもフィッシュオイルの上位互換のクリルオイルを山本義徳は薦めています。魚の油は重金属が含まれていることが多いので酸化しやすく、カプセルを割ると魚臭かったり問題があります。クリルオイルは南極のオキアミで汚染されてないところで作られているので、酸化しにくく魚臭いといった問題もないのが特徴。フィッシュオイルよりも価格が高いので、品質の高いものが欲しい人向けの商品。iherbクリルオイルiherb割引クーポン:DWZ243山本義徳氏が選ぶ!オススメのプロテイン3選トレーニング中に摂取したいサプリメント。元ボディビルダー世界チャンピオンの山本義徳氏がオススメするサプリメントとは?【山本義徳先生コラボ第4弾】EAAはこのメーカーを買え!山本先生一押しサプリメーカー教えちゃいます!山本義徳がオススメする減量時に必須のサプリメント3選グルタミンダイエット時に一番大事になってくるのが、いかに筋肉を落とさず脂肪を燃焼するかです。そこで筋肉の分解を防止するのに、もっとも有効なのがグルタミン。グルタミンは減量時に糖質と脂質が不足した時に、筋肉から代用のエネルギーとして最も取り出されます。グルタミンをサプリメントで補うことで筋肉の分解を抑制することが出来ます。免疫細胞のエネルギー源となっていて、グルタミンを飲むと免疫力がアップし風邪予防にもなります。グルタミンiherb割引クーポン:DWZ243ホスファチジルセリンホスファチジルセリンはコルチゾールというホルモンをある程度抑える作用があります。コルチゾールは心身にストレスがかかることで分泌されるホルモンで、筋肉を分解するホルモンでもあります。ホスファチジルセリンをトレーニング前に飲むことで、コルチゾールを抑え筋肉の分解を減らすことが出来ます。ホスファチジルセリンiherb割引クーポン:DWZ243エピガロカテキンガレートエピガロカテキンガレートは緑茶のエキスで、カフェインと一緒に飲むことで相乗効果があり、脂肪燃焼を高めます。iherbEGCgiherb割引クーポン:DWZ243ビタミンDビタミンDは減量中にも有効なサプリメントで、細胞が脂肪細胞にいくのを防ぎ、筋肉に行くように働きかけたり、速筋繊維を増やす働きがあります。αリポ酸はインスリンの働きをよくし、糖質を筋肉の方に持っていく働きがあります。インスリンは栄養の吸収力に大きく影響するのと、栄養素が脂肪に行きづらくなるのでダイエットに有効です。メーカーはどこでもいいですが、1回の摂取量が200~300mg取れるサプリが好ましいです。αリポ酸iherb割引クーポン:DWZ243クロミウムクロミウムはαリポ酸と同じくインスリンの働きを高める作用があります。インスリンの働きが良くなると体中に栄養素が運ばれやすくなるので減量時に有効です。naturalsです。さんコラボ第1弾】減量中に必ずこれだけは飲んで欲しいサプリ4選教えちゃいます!【山本義徳先生コラボ第5弾】ローファットダイエット中にこのサプリは絶対飲め!山本義徳が個人的にとっているサプリメント11選AscorbylPalmitate(脂溶性ビタミンC)パルミチン酸アスコルビルは脂溶性のビタミンCで、普通のビタミンCだと2,3間で体内からなくなりますが、こちらのしょうひんは10~24時間ビタミンCの効果が継続します。sproutsブロッコリースプラウトは、その名の通りブロッコリーの栄養素を濃縮したサプリメント主に肝臓の機能を保護し強くする作用が期待できます。brocclisproutsiherb割引クーポン:DWZ243optizinc(亜鉛)亜鉛は男性機能を向上させるのに有名ですが、optizincは他の亜鉛よりも吸収のいい亜鉛になります。代謝をよくするといったメリットがあります。oilガーリックオイルはニンニクの球根から抽出されたサプリメント。ニンニクのサプリメントですが匂いがないので、ニンニクを食べたいけど匂いが気になる人にオススメ。ガーリックオイルは血液をサラサラにする疲労回復ビタミンb1の吸収を高めるといったメリットがあります。oiliherb割引クーポン:DWZ243Ginkgo-24山本義徳が長年個人的に取り続けているハーブ系のサプリでオススメしているのが、イチョウの葉っぱのエキス。集中力アップ血液の流れをよくするリラックス脳のα波を増やしてくれるといったメリットがあります。このサプリはトレーニングや勉強など一時的に集中力を高めたい時にオススメしているサプリメントです。mind脳の機能を高めてくれるサプリ。セミナーやプレゼンをするときや原稿を書く時など、普段より集中力や頭の回転を良くしたい時に山本義徳が愛用しているサプリです。このサプリメントやハーブやアミノ酸などをミックスしていて、主に脳の機能を高めてくれるものに特化した成分を配合しています。MINDiherb割引クーポン:DWZ243ベータアラニンベータアラニンはEAA9にも含まれている栄養成分で、主な効能は乳酸の緩衝作用アルファ波を増やす糖化を防ぐなどがあげられます。具体的には乳酸などの疲労物質を出す作用があり、老化の原因と呼ばれている糖化を防ぐ役割もあります。ベータアラニンiherb割引クーポン:DWZ243ニコチンアミドリボシドニコチンアミドリボシドは疲労回復効果が非常に高く、飲むと体のエネルギーが増えるので朝飲むことで一日中元気でいられるので愛用しているようです。ニコチンアミドリボシドはNADという生命体がエネルギーを作るのに必須の物質で、そのNADの元になるのがニコチンアミドリボシドです。効果を実感できるのは40歳を超えたくらいの方で、2,30代の若い人は体感を得られにくいです。iherbニコチンアミドリボシドiherb割引クーポン:DWZ243ユビキノールユビキノールはコエンザイムQ10のことで、コエンザイムQ10の中でも酸化したものと還元型の2種類あり、ユビキノールは還元型のコエンザイムQ10になります。抗酸化作用についてはコラーゲンの酸化を防ぐことが期待でき、トレーニング時にでる活性酸素を防ぐのに役立ちます。iherbユビキノールiherb割引クーポン:DWZ243フォーカスフューエルフォーカスフューエルは山本義徳が開発に携わっているバーサーカーの商品で、集中力をUPさせるサプリメントをまとめたものになります。トレーニング前に飲み、トレーニング中の集中力をアップさせる目的で使用します。脂肪燃焼を目的としてお茶系の抽出物やカフェインなどが含まれています。血流を良くする成分もあり、パンプアップの要素もあります。楽天市場調べ)Amazon\楽天ポイント5倍セール!/楽天市場Yahooショッピングポチップリボースリボースは糖質の一種で、マルトデキストリンなどの普通の糖質とは違った異なる経路(ペントースリン酸回路)でエネルギーが作られるのが特徴です。そのためリボースとマルトデキストリンなどの糖質と混ぜて、トレーニング前に取ることで疲労回復効果トレーニング後半でのスタミナ向上などが期待できます。筋トレよかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!ハンドグリップの選び方、おすすめランキング。言われるのが嫌で筋トレを始めた。独学で筋肉を20kg以上増やすことに成功。現在のトレーニング理論は山本義徳先生を参考にしている。【2022年】激安ホエイプロテインのおすすめランキング|大容量でまとめて購入したい人向け2022年9月19日プロテイン高すぎて買えない時の対策。