亜麻仁油&えごま油を徹底調査してみました亜麻仁油とえごま油の専門サイト。効果や使い方、ダイエット方法、おすすめ人気ランキングの発表もあります。HOME亜麻仁油&えごま油えごま油と亜麻仁油の効果は子供にも?オメガ3で賢い脳に!えごま油と亜麻仁油の効果は子供にも?オメガ3で賢い脳に!えごま油や亜麻仁油って、子供にも効果があるの?もし効果があるなら、摂取量はどのくらい?今回は、そんな疑問が解消する、子供への効果と摂取方法をお話します!スポンサーリンクえごま油と亜麻仁油は、子供の脳に効果アリ!ダイエットや美肌効果、花粉症やアトピーの症状改善など、えごま油と亜麻仁油には、うれしい効果がたくさんあります。子供にも効果があるのかは、いまいちよくわかっていませんでした。花粉症の改善、アトピーの改善、記憶力アップ、学習能力アップなど。子供のアレルギーと、脳に効く!ということなんです。アレルギー症状がない子だったとしても、学習能力がアップするなら、どんな子供でも摂取する価値は、十分あると思います。摂るだけで学習能力がアップするなんて、ちょっと信じがたい話ですよね。そこで、なぜそんな効果があるのか、その理由も調べてみたところ、えごま油と亜麻仁油に含まれるαリノレン酸が、脳の発達に良いとわかりました。体内に入れると、脳の神経細胞に良い刺激を与える作用があると言われています。脳が育つための「栄養剤」のような役割をしてくれるのです。このαリノレン酸の優れた効果により、記憶力や学習能力が向上するというわけです。αリノレン酸の働きによるものです。オメガ3系の成分は、子供の健康や成長を助けてくれるのです。子供には、αリノレン酸を摂らせたい!と思う人もいると思います。αリノレン酸を含む食べ物って、実はとっても少ないんです。食べ物の中では1番多く含まれている青魚でも、1日の摂取量が多いのが難点で、サバなら半身も食べなければいけません。えごま油や亜麻仁油なら、大人でも1日の摂取量は小さじ1杯(5g程度)です。子供なら、さらに少量!小さじ二分の一(2~3g)で十分です。性別と年齢別で1日の摂取量がわかる詳細な記事もありますので、よければ、えごま油と亜麻仁油の1日の摂取量を年齢別で調べてみたもご覧ください。ちなみに、子供の飲み方としては、食べ物に混ぜて飲ませるのがおすすめです。そのまま飲むと、胃に負担がかかったり、消化不良を起こす危険があるので、できるだけ食事中に摂らせてあげましょう。子供コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。