朝、コーヒーの香りで目が覚め、飲んで頭をシャキっとさせる。そんな習慣がついている方は多いと聞きます。自分も寝起きコーヒーが習慣化されている者の一人です。距離や時間と健康の関係【要約】コロナの脅威が治まった今、リモートワークだった仕事が少しずつオフィスに戻るよう求める企業が増えています。ように、通勤電車に乗って会社に向かう方もいると思います。活用している植物は“小麦”と言われています。小麦から様々な食品を生み出し、品種改良をしてきても、小麦を育てそのほとんどを消費するのはやはり私たち人類です。翌日の仕事に及ぼす影響【要約】YouTube、ティックトック、ネットフリックス......。布団の中でこれらを楽しむのが至高の楽しみであるという人も少なくはないのではないでしょうか。夜更かししてしまうという人も......。人をはじめとする生き物が死ぬとき、その間際の体験を誰かに伝えることはできません。一説では、死の間際には脳が異常に活発化するというものがあります。記憶や推論などの認知機能な喪失を特徴とする認知症は、世界でおよそ5500万人が苦しむの疾患です。周波数を流すことで学習能力が3倍までUP【要約】もし今までの3倍の速さで勉強したことが身につくとしたら、あなたは何を学びますか。ショウガの抗酸化作用は広く知られていますが、仕組みについては自分はあまり良く理解していません。今回は、最新(2019年以降)の研究などから、ショウガの抗酸化作用の理解を深めていこうと思います。睡眠が多すぎても少なすぎても病気のリスクは高まる質の良い睡眠は、免疫力や精神安定の面など多くの問題から私たち守ってくれます。逆に、極端に長いあるいは短い睡眠はどのような影響があるのか。ウォーキングをはじめとする身体活動は、精神的にも身体的にも大きなメリットがあります。“ウェイトを下げる”トレーニングは、上げ下げするより効率的に筋肉を付けられる可能性がある運動といえば、健康のために行いことも多いですが、負荷をかけて筋肉を肥大化させることが主な目的な人もいるでしょう。今回はそんなウェイトトレーニングについての効率的なやり方についての研究記事です。食事法と聞かれると、和食や地中海式の食事が思い当たる人も多いかと思います。ハーブ、凍結、時には人体に有害な化学物質などを使い、人類は、可能な限り寿命を伸ばそうと努力してきました。どんなに権力を持っていたものでも、どんな億万長者でも、その夢にかなった者はいません。体を浸すことで様々な健康効果を得ることができる......。自分は足を踏み入れたことがない領域ですが、グーグル検索では健康的な文言を見ることができるようです。以前の記事にて、マメ科の植物は根粒菌と共生することで、空気中の窒素を土に還す数少ない植物であることをまとめていきました。そんなマメ科の植物の中に、葉に衝撃が加わると不思議な挙動をする“オジギソウ”が存在します。年の始めや年度の移り変わりの時期は、何かしらの目標を立てやすい時期でもあります。「それに向かって努力しよう!」と決意もするでしょうが、それが継続できるかどうかは別問題。男性より女性の方が頭の回転が持続する2018年(公開は2019年7月)に、オランダのエラスムスロッテルダム大学から面白い論文が発表されていたので勉強がてらまとめます。「女性は男性よりもテストのパフォーマンスが悪い傾向にある。カフェイン濃度が高い人は、体重と2型糖尿病のリスクが低下する傾向にある【要約】コーヒー、紅茶、緑茶などの共通点といえば、カフェインが入っていることが思い当たるのではないでしょうか。「よく噛んで食べましょう。」という言葉は誰しも一度は耳にしたことがあるかと思います。最近の記事では、運動と睡眠に関する最新の研究をまとめてきました。睡眠は、心の健康の上でも非常に大切な役割を担っていることが分かり、コミュニケーション能力においても関連性が強いことが示唆されています。面白い論文を見つけました。ジュースなどによく含まれている“果糖ブドウ糖液糖”についての研究です。記憶が失われ、もこれまでできていた行動もできなくなってしまう認知症。誰しも認知症にはなりたくないと思いながらも、生きている限りはそのリスクに晒されています。クルクミンが体の糖化を防ぐ【要約】ウコン特有の成分であるクルクミン。“ウコンの力”に代表されるように、アルコールの代謝を助けるとして、二日酔い予防などに効果的とされています。幹細胞から作られた培養肉【要約】2023年現在、世界では3億4900万人が人口増加による深刻な飢餓状態にあるとされています。ホームシェアTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEPinterestLinkedInコピーコメントトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。