12:07おみそさんの質問。23:16プニ子さんの質問。昨年12月に参加しましたが、使い方がよく分からずログインから遠ざかっていますイイネ!の付け方からコメントやメッセージの書き方など、基本的な使い方を教えていただけると嬉しいです。10:19オクラさんの質問。「このままで大丈夫か心配です」1ヶ月ほど前からダイエットを始めました。短期間で結果が得られる訳では無いとわかってはいるのですが、あまり効果が実感できなくて不安になって質問しました。私は、朝ご飯はしっかり食べた方がいいと聞き、それから、目玉焼きに食パン、ヨーグルト、バナナ、たまにレタスやきゅうりやトマトを使用したサラダを作って食べています。08:45rina♡さんの質問。「体重が減らない」ダイエットを開始してから2ヶ月が経ち、30分程度の運動も取り入れながらやってきました。15:33ゆかりさんの質問。「大豆製品は体脂肪の蓄積を招きやすいのでしょうか?」こんにちは。今ダイエットアプリを使っているのですが、月額会員の方に毎日食事や運動方法のお勧めや情報を提供してくれます。17:41わんわんさんの質問。現在ジムでは筋トレメインで週に4.5日40分から〜2時間くらいなのですが、食事制限で昼のみお米を食べ、朝は軽め、夜はほとんど食べません。カロリー計算すると大体1000kcalくらいです。00:35ゆうさんの質問。22:36糸こんにゃくさんの質問。「停滞期」ダイエットの停滞期について質問です。4月からダイエットを始めて、3ヶ月で90キロから76キロまで落ちました。私は23歳、男性で身長は165cmです。以下の食事内容はこの3ヶ月変わっておりません。17:15ちょこんさんの質問。「どうしたら良いでしょうか。」21歳、163cm、76キロ、体脂肪率39%の女です。ダイエットを決意するも何から初めて良いか分からず質問させていただきました。食事は、朝はヨーグルト、昼は職場での賄いで炭水化物メインになります。04:05めろんぱんさんの質問。18:49ソムニフェルムさんの質問。私は骨格ストレート型です。僧帽筋はそれほどでもないのですが、三角筋と大腿四頭筋と脛腹筋がかなりイカツいです。23:38otterさんの質問。「食事記録アプリ(アンドロイド)オススメを教えて下さい。糖質制限でダイエットをしています。食事の記録が簡単にできるアプリがあれば教えて下さい。※メニューと量を入力摂取カロリと糖質が分かるような検索が重実したものがいいです。14:55なおさんの質問。20:16ぴっちゃんさんの質問。「体重が落ちない上に疲れやすいです」こんにちは。21:49さとちゃんさんの質問。「体重測定のタイミングは?」はじめまして。