今回のテーマは「ストレッチポールスイングトレーニング」です。スポーツ用品店で販売されているストレッチポールを使ってスイングすることで適正なグリッププレッシャー(クラブを握る強さ)、スイングプレーン(クラブが動く仮想平面)をトレーニングできます。スイングプレーンが適正にならない原因のひとつとして、グリッププレッシャーが強すぎることがあります。ストレッチポールは太い為、両手で持っても余計なチカラが入らず、スイングプレーンを適正に整える効果があります。腕に意識をもって、クラブの動きをコントロールしようとしていてはいつまでたってもリピータブルなスイングは出来ません。グリップのチカラを抜いて、体幹に意識をもってスイングすることでスイングプレーンは適正化され、再現性の高いスイングを可能とします。鏡を使ってポールの角度をチェックすると、具体的なスイングプレーンのイメージが構築されてきます。コースで練習通りのスイングをする為には、イメージでスイング出来ることが重要です。