できるパーソナルヘルスケアジムダイエットや姿勢矯正も行えるパーソナルトレーニングジムアクセスInstagramお問い合わせ用語集プライバシーポリシーサイトマップ江南市で健康経営についてお考えの経営者様へ|江南市にあるパーソナルヘルスケアジムRECOMPへ050-8884-8550月曜日,火曜日,木曜日,金曜日9:00~21:00土曜日9:00~15:00江南市で健康経営についてお考えの経営者様へ昨今では企業における健康経営についてが社会的な課題です。RECOMPでは食事睡眠運動など健康的な生活習慣の指導をしています。キャッチコピーRECOMPでは食事睡眠運動などの生活習慣を整えて日々のパフォーマンスを上げるための指導をしています。こんな悩みはありませんか?社員に健康に過ごしてもらって長く働いてもらいたい。社会に健康経営を実践していることをアピールしたい。従業員を採用する際、健康についてちゃんと考えていると思われたい。経済産業省の認定を受けてインセンティブを受けたいそんな経営者様はRECOMPへお問い合わせください!健康経営に取り組む重要性CONCEPT健康経営に取り組む重要性CONCEPT現在、労働力人口が少子高齢化に伴い減少しています。それは65歳以上の高齢者が増えているからです。国は定年を70歳まで引き上げようとしていますが、健康面で不都合が出てしまうことがあるという現状があります。経済産業省のデータを検索してみると就活生にどのような企業に就職したいか聞いてみたところ.........「従業員の健康や働き方に配慮している」、「福利厚生が充実している」という企業を希望しており、これがツートップであることが分かります。就活生の親の意見では「従業員の健康や働き方に配慮している」、「雇用が安定している」ことがツートップです。経済産業省の認定を受ければ「従業員の健康管理を経営的観点から考え、戦略的に実施している企業」として社会的評価を受けることができます。地銀や信金から低利融資が受けれる可能性があるなど他にもメリットがあるようです。オーナーあなたの主治医はあなた自身!オーナーの有我友芳です。私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。ついて研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。CHECK!独自のヘルスRECOMPメソッド!健康寿命を延ばすことや日々のパフォーマンス向上のためには「ATP」が必要です。「ATP」とは脳や体を動かすためのエネルギーであり、ATPをたくさん生産し続けることができれば健康な心身を手に入れることができます。POINT01運動ATPを生産するためにはミトコンドリアを刺激する必要があります。ミトコンドリアはATPを生産する機構ですが筋肉量を増やすとミトコンドリアの数を増やすことができます。ランニングなどの有酸素運動では酸素を摂取する能力を鍛えることができます。ATPを生産する過程では酸素を用いるため筋肉量を増やす筋トレなどの無酸素運動と併用することでより多くのATPを生産できるようになります。POINT02食事ATPを生産するにはタンパク質、鉄分、ビタミンB、C、E、マグネシウムなどが必要です。どの食事にどの栄養素がどのくらい含まれているのか、どのように摂取したら良いのか、やめたほうが良いことなど指導いたします。健康経営において食事指導ができる人材はおらず苦労しておられる方が多いと思います。食事が荒れていると日々のパフォーマンスや睡眠の問題が生じてくることもあるのでケアが重要です。睡眠は質と量を改善することが必要です。睡眠が正しく取れていないと人は体温を上げづらくなります。なると栄養を摂取しても正しく吸収できなくなってしまいます。食事と運動と併せて整えていくことで質と量の改善に取り組みます。健康経営の観点では従業員に「昼寝」の時間を与えることも有効です。GOOGLEやNASAなどは就業の間に昼寝の時間を入れる「シエスタ制度」を採用しています。30分などのちょっとした睡眠を入れると人は集中力を回復させたり新たな創造ができるなどのメリットが生まれます。人類は長い間複数回睡眠をとる「多相睡眠」であったためこれが人類の進化の設計に即しており、現代人の1日1度しか寝ない「単相睡眠」がむしろ異常なのです。短時間(4分)、安価で、効果の高いコースも用意しています。HIIT、タバタ式トレーニングというトレーニング方法をご存じでしょうか?この方法はダッシュのような無酸素運動とランニングのような有酸素運動の両方の利点を受けられるのに短時間でしかも楽しい!というトレーニングです。この方法では世界保健機関の推奨する週150分の運動をHIIT4分×2回で満たせます。45分のような本格的なパーソナルトレーニングほどではありませんが運動による健康の恩恵を受けることができ、ちょっとしたダイエットや姿勢の改善もできます。本格的な健康の向上、ダイエット、姿勢矯正は45分などの長めのコースをお申し込みください。お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。home心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供RECOMPのこだわり健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。お問い合わせContactご入力の上、次へボタンをクリックしてください。