-たかふみADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。自分はとても痩せていて太れない体質なので合わないとわかったのですが、おすすめな人もいますので記事にしています。ご飯を食べる量を減らしています。別にダイエットではないんですよ。痩せている方ですからね。食べてる?って心配されたくらいです。この間もそんな事で2回くらいいじられてしまいました。んwwwってしかも、異性にですよ。就活でストレスが溜まりまくった時は40キロ代突入しました笑いやーヤバいですよね。自分でもドン引きしました。それから沢山食べようと思ってご飯を沢山食べたんですけどやっぱりあんまり太れないんですよね。今度はお腹だけ前に出てくるんですよ。横に大きくなりたいんですよ。前に出たってしょうがないじゃないですか。おい、太りたいけどその太り方はダメだ!と思って食べるのを控えました。したら戻ってくれて一安心でした。痩せている人にとってはちょっと太っているくらいの方が健康的に見えて羨ましかったりするんです。無い物ねだりなんですよね。なんで痩せているのに食事減らしているのか。一言で言えば健康のためです。なんで食事を減らすと健康に良いのかというと次の理由があるからです。1.いつも明らかに食べ過ぎ2.摂取してしまう毒を減らす実は現代人はカロリーはたくさん取っているのに栄養が足りない状況で、しかも添加物とか悪いものをたくさん食べてしまっていたんです。カロリーというと白米ですよね。太りたくて沢山食べようと思ったとき、ついつい白米を沢山食べてしまうんですよね。ある時は夕食の時に2合くらい毎日食べてました。「おかわりー!!!」って感じで。おかわりはしなかったかな。そのかわり、ドンブリに山盛りにご飯を入れるんです。ドンブリの縁から5センチくらい上までご飯が飛び出ていました食べ過ぎwでも、こういう食事ってめちゃくちゃ危険だったんです。人間の体って糖分・炭水化物を直接取るようには出来ていないんですよ。以下ループ...となる。インスリンが沢山出てきてそのうち耐性がついてくるんですよね。なったらおしまいで注射でインスリンを打たないと血糖値が下がらなくなる。糖尿病になってしまうんです。他にも糖分の取りすぎは体に悪影響がめちゃくちゃあるんですよね。健康のためにやめてみようと思いました。何も意識しないで食事をしていると毎日有害な添加物を80種類も食べてしまっているんですよ。牛って農薬をバンバンかけられた遺伝子組み換え作物で育つんです。病気にならないように抗生物質やホルモン剤を打ちまくるんです。農薬も遺伝子組換え作物も抗生物質もホルモン剤も全部ヤバいです。そのヤバいものが牛の脂に溜まっていきます。美味しさと一緒に毒が溜まっていくんです。そんな牛の肉が平然とスーパーに並んでいます。スーパーに並んでいるのはほとんどが毒肉と思って大丈夫です。牛の肉は毒肉状態のものが凄く多いんですよ。肉だけじゃなくて魚も放射能の影響が心配です。こんなふうに身の回りには毒が沢山なんです。毒を摂取し続けるとガンとかよくわからない難病とかのリスクが上がっていく。今すぐには影響しないけれども徐々に蝕まれていってしまうんです。「ただちには影響がない」ってやつです。将来、影響が出てきます。10年20年のスパンで考えていかないといけないのが毒の問題なんですよね。毒を避けたいんだけれども身の回りに毒が多すぎて避けられないんですよ。「ならば食べなきゃ良いじゃん」という話です。食べる量を減らせば、摂取する毒も減らせる。コンセプトは良いものを少なく食べる。食べる量を少しずつ減らしていってます。朝ごはんは食べなくてもOK昼ごはんはちょっとタンパク質を摂取したいから納豆とか食べる。夜はしっかりと食べる。炭水化物を減らすと本当にお腹が空かなくなりました。今まですぐにお腹すいたーとなっていたのに全然空かないんです。炭水化物って麻薬的なところがあるんですよね。飯をくれ〜必要ないのに欲しがるって麻薬と同じじゃないですか。砂糖も減らしています。砂糖も依存性があるんですよね。人類最初の薬物だとも言われているくらいですので。お腹が空いたなぁって時は納豆や玉子、ナッツや海苔を食べるようにしています。小さい頃はそういうもの大好きだったなぁおやつに納豆、梅干し、海苔を食べている幼稚園児でした笑めっちゃ健康的じゃないですか。素朴な味で美味しいんですよね。なんで、こんなに良いものばかり好きだったんだろ?ポテトチップスとかあんまり食べなかったんですよね。大きくなっても納豆とか梅干しとか好きでした。風邪を引いてしまうとなぜか梅干しが不味くて食べられなかったんですよね。食事の量を減らしても体の動きは変わらないしむしろ調子が良いんじゃないかなーって思います。食べるの順番だったんですよ。「食べ物を探すこと」で時間が必要なんです。食べるものを手に入れるって大変なことですから。飢餓に対応することが前提で体って作られているんです。お腹が減ったらすぐに食べちゃう。不思議な体験談ですが、お腹が減っても我慢しなきゃいけない状況のときってありますよね。我慢せざるおえないとき。「お腹すいたーお腹すいたー」って思っても頑張って我慢するんです。それでも普通に活動できちゃうんですよ。不思議なのはで知らないうちにお腹が空いていたことを忘れてしまっていたんです。食事にありつけた時には逆に「食欲がない」こともあったんです。お腹が空いているはずなんですけどね。昔の人が狩りをしたり、食べ物を探している時もこんな感覚だったんじゃないのかなーって思います。お腹すいていたことを忘れちゃうんですから。食べなくてもお腹が減りすぎてつらいってことはないんです。食べ始めると、パクパク食べれちゃうんですけどね。最近だと1日1食でもいけそうだなぁとも思い始めてきました。ほどほどにやっていきます。食べ過ぎから解放されてきた気がします。体の調子もいいですよ。朝食だけ抜くプチ断食おすすめです。病院に行ったのに病気がなかなか治らない...実は当たり前なんだよね○○油が効く!油を変えると花粉症やアトピー、うつ、ガン、認知症に効果的って本当!?ほとんどの温泉は入ると老化する!?本物温泉はたったの1%たかふみのプロフィールPS.たかふみです。20年間飲み続けた病院の薬が覚せい剤レベルでヤバいことを知りました。日本にはウソの健康常識がはびこっていることが分かりました。この事実、信じたくなかった...でも本当だったんです。発ガン性や骨折のリスクがあるんです。本当の健康情報について詳しくはメルマガの中で語っているので良かったら登録していただければと思います。-たかふみADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。-Prev-カップ麺の汁を庭に捨て続けた認知症のおばあちゃん。岩盤浴で解毒!汗をかけばヘロインでも抜ける免疫力を上げるには!?ある習慣をやめればすごい効果が!僕は予防接種を打たれまくって精神障害者になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るΔプロフィールこんにちは、たかふみです!ぼくは小3のときに発達障害と診断され、周りにバカにされながらも何とか生きてきました。21歳のときに何故か急に足が痛くなって100mも歩けなくなってしまったこともありました。ある時、医者を疑わずに20年間飲んでいた病院の薬が覚醒剤みたいなものだったということを知ったんです。「マジかよ!」と思って猛勉強しました。したら、分かったんです。日本には間違った健康常識で溢れかえっていることを!ぼくもついこの前までウソの健康常識にうまく操られてきた1人です。学校やテレビでは正しい健康知識を学べなかったんです。自分と同じようにつらい思いをする人が少しでも少なくなればいいなと思って勉強してきたことや過去の体験を発信していきます。