花粉症の症状で頭痛にお悩みの方がいらっしゃいます。いった頭痛の原因や対策はなんなのでしょうか?ただでさえ、鼻水・鼻づまり・くしゃみなどの症状で不快なのに、さらに頭痛までとなるとかなりつらい状況となってしまいます。一時的な頭痛でなく、慢性的な頭痛になってしまうとツラさも倍増です。花粉症で頭痛が起きる原因ここでは花粉症の頭痛への対策をご紹介します。花粉症の頭痛が起きる原因は「鼻」のトラブルにあります。鼻の通りを改善することで症状の緩和が可能になります。そこで、頭痛を緩和させる簡単な方法としては、1.呼吸法2.鼻を温める3.頭の位置を高くして横向きに寝るの3つが効果的です。大切なプレゼンや発表の際、夜寝付けない時などに、頭がボーっとしてしまう花粉症の頭痛をとにかく緩和したいという方はぜひ試してみてください。花粉症の頭痛に効果のある「呼吸法」があります。必要なものがないので、簡単・手軽に頭痛を緩和させることが出来ます。行う内容は、意識的に軽い酸欠状態を急に起こすことで、脳をだまして鼻腔を広げる方法です。脳から「より酸素を取り込むように」と指示を出させて、頭痛を緩和させるのでうs。