日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2021.04.15105.6kgちょっとだけ落ちてるけど、何しろここ数日あまり変わりなしですね。10日ぐらい、105kg台をウロウロしていて、一日だけ104kg台になったけど、あとは変わりなし。106kg台にならずにすんでいるのですが、それもいつまでか。このままだと近い内に106kg台がデフォになりそうです。だいたい104kgにいかない程度でどうにか踏みとどまってるという感じです。暴食はしてないのだけど、痩せていかないなあ。1日で103kg台に復帰。それは良かったのですが、ちょっと憂鬱なことが......。本日、更新が遅くなったのは、朝一番で半年に一度の定期検診に行ったから。思ったように行かないものです。これだと99kgが基準体重でその上下を行ったり来たりですね。80kgになる、という目標はいつになったら達成できるのか......。101kg台を回復してしまった。昨日はそれほどカロリーを摂取したつもりは無いのですが、夕食のビールがいけなかったのか......。その分、炭水化物は摂らなかったのですが。昨日はさすがに抑えたからね。今日もこの調子で抑え気味な食事にしていくつもりです。引っかかっていた案件がとりあえず昨日、一段落してホッとしているところ。昨朝よりも0.7kg減少。昨朝はちょっと寒くて、厚着したまま計測したから、という面もあるのでしょう。1kgぐらいだと誤差だと思ったほうが良さそうです。昨日はちょっと油断したのかも。夕食のときに久々にご飯を炊いて食べてしまった。いつもは2合炊いて、4分割して、それを1食分(ご飯茶碗1杯分)にしてます。昨朝よりも0.5kg増。昨朝より1.1kgも落ちています。何かしたのかというと昨日はスポーツセンターにも行っていませんし、特に何もしていません。お昼は助六寿司と前々日のおでんの残り。昨日は、久々に102kg台に復帰していたのですが、一日で逆戻り。昨日はスーパーの大売り出しで、おでんセットが安くなっていたので購入。昨日は、お昼に安楽亭に行って、特盛りダブルカルビ250ランチを食べてしまった。ファミリーカルビ125g/豚カルビ125gという分量で、計算上1600kcalオーバーというとんでもない罪深いものです。