先日の宣言「ガス代を抑えたい!」。あれからわずか数日、「今まで惜しみなく使っていたモノが制限されるとストレスがかかる」という事がわかりました。習慣化には強い意志が必要お皿洗いでまさかのストレスガス代を抑えるため、お皿洗いの設定温度を35度に変更しました。これが我が家が下げられる最低設定温度。ふふふ、これでガス代を少し抑えられるでしょう。満足したのはその日まで。次の日から、「物足りない!」病を発症。50度のお湯のぬくもり今まで手袋をして50度のお湯でお皿を洗っていました。お皿の油も良く落ちる。手袋越しに感じられる熱いお湯で体もポカポカ。35度ではそれらが無くなり妙に寂しい・・・。手のお手入れたまにお皿洗い前にきっちりハンドクリームを塗る。高温のお湯でお皿洗いをしているとその熱が手袋をつたいハンドクリームが手の皮膚に浸透される。お皿洗いが終わったころには肌がしっとりふっくら。これも35度では享受できなくなったことに気がつきしょんぼり。(ハンドクリームさぼりまくっていましたけど・・・。)贅沢のなせる業だと思い知る高温のお湯をじゃぶじゃぶ使う。これが贅沢のなせる業だと知らなかった。知ったところでついつい甘えてまた元の温度に戻したくなるが・・・・。ここは我慢だ!こんなものたいした我慢でもない。ささいなストレスではあるけれど。私は高額のガス代がおさえたいのだ。35度を「ストレス」から「日常」にしなくては。習慣にするために必要な日数は21日説と66日説の2つがある。前者は「Psycho-Cybernetics」という本で著者のマクスウェル・マルツが唱えている。リンク後者の66日説は、ロンドン大学の研究によるもの。どちらにせよ一朝一夕では無理よということ。習慣化には強い意志が必要。5時に早起きするとかはもっと強い意志が必要でとっても大変。それに比べて今回の事例は「給湯器の設定をいじらなければいいだけ」。21日~66日いじらなければ、ストレスから習慣化に昇華されるのだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。coffee!!ドリップバッグコーヒーの魅力。日常povoを契約してすぐにKDDIが3日間の通信障害。おかげでVoLTEがなんなのか理解できた。久しぶりの大人の世界。UCCの誘惑に負ける。継続するって難しい!ブログを2週間お休みした話。春の陽気に唆されてお買い物欲再び。今はジーパンが欲しい。coffee!!ドリップバッグコーヒーの魅力。34歳で夫を突然死で亡くした未亡人。2児の母でもあるため、一馬力でも子ども達をしっかり楽しく元気に育てていきます。