-phe71160先日中学3年生の女の子がお母様と一緒にヨガレッスンに参加してくれました。お母さんに連れられてヨガに参加してくれたのかなと思っていたら、お話してみると、女の子自身がヨガに興味があって参加してくれたということが判明。中学生の子にヨガに興味をもってもらえてとても嬉しいですね。表情も柔らかくなってたのが印象的でした。身体と心のバランスを整えながら頑張って欲しいなと思いました。実は脳のトレーニングでもあります。上がることは科学的にも証明されています。GoolgleやFacebook、アップルなど世界的な企業でもヨガは社内研修で採用されています。体調管理や能力アップなど受験生にもヨガはとてもオススメなんです。思春期特有の多感な時期で、身体の変化(女の子は特にね!)と心の揺れ動きも大きくて、色々なことに対して敏感でとても不安定でした。生きるのがとても楽になりました。姿勢が良くなったとか、ウエストが細くなった基礎代謝があがり太りにくい体質になったO脚が改善した集中力がアップした体力がついたなど身体的な変化もたくさん実感していますが、やっぱり生きやすくなったというのが私にとっては一番大きいです。冷静に考えてもヨガをして良くなかったことは一つもない。早くヨガに出会いたかったというのが本音。周りのヨガをやっている人に聞いてもみんなもっと早くからヨガをやってたらと口を揃えて言います。騙されたと思って「ヨガをやってごらん」と言いたい。後悔はありませんが、学生の頃にヨガに出会っていたなら思春期の不安定な自分ともっと上手く向き合えていたと思います。性別、年齢に関係なくできるのがヨガのいいところ。身体の硬さも関係ありません。身体が硬くてもヨガはできますか?受験勉強を乗り越えるツールとしてそして人生を生きやすくするためのツールとしてヨガを活用していただけたらと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。