10メモ4までは軽くこなせますが、そこまではウォーミングアップ。体重のかけ方次第でなかなかのきつさになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。...記事を読む1日わずか2分で腹回りの脂肪を燃焼!「ゆりかご腹筋」お腹周りのぜい肉が気になってきた今日この頃。横っ腹のぜい肉はなかなか落ちてくれません。ANTELOPESでは選手兼・監督、2015年から長野県成年男子の監督もしています。馬場雄大1対1で抜けない、DFのプレッシャーで思うように動けない(涙)・・・。手先が器用になりさえすれば、ドリブルが上達すると思うのは大きな間違い。masshiのトレログ。