都内で働く二児の母(東大法学部卒)が、子育てしながら考えたことや読んだ本、お勧めしたいことを書いてます。美容・健康いつ休園になってもおかしくない毎日そして同僚も友人もTLの皆さんも、あちらこちらでコロナによる休園が相次いでいて、ああうちの保育園もいつこうなってもおかしくないぞ...とどきどきしています。頃よりも息子たちが成長しているので、あの時ほど大変ではないはずだと信じたいですが。2022休園になった方も登園自粛させている方も周りに増えてきていて、「これが長期化すると辛いね...」と言いあっています。※2020年4月〜5月頃の登園自粛、だいぶキツかったです。当時の日記を読み返すと息が苦しくなります。www.shiratamaotama.comいま、私にできること大きく分けてこの3つかなと思っています。1子供と大人の体調管理(病気にならない、怪我をしない)2休園/登園自粛への備え(家族の誰も感染してない想定)3感染への備え(家族の誰かが感染した想定)1子供と大人の体調管理(病気にならない、怪我をしない)もちろん「コロナにかからないように」というのもありますが、医療機関がコロナ対応で大変なことになっているので、コロナ以外の病気にもならないように、怪我をしないように、というのも気をつけています。・部屋の温度/湿度管理この温湿度計は直感的にわかりやすいので重宝しています。部屋を乾燥させないように、なるべくエアコンよりもオイルヒーターを使ってます。加湿器はお手軽なこれを愛用してます。「完璧な対策」は存在しないので、個人にできることを地道にやっていくしかないなと思っています。あと、家の間取りにもよると思いますが・(可能な限り)家族全員が同じ部屋で寝ることを避ける(特に体調の悪い人がいる夜は)日中どんなに換気に気をつけていても、夜寝るときは窓を閉めますよね。誰か1人でもコロナ感染していた場合、家族全員が感染するリスクが高まると思います。親が2人とも同じタイミングで発熱したりすると大変だと思うので、可能な限り、体調の悪い人がいる夜だけでも、寝る部屋を分けておくと「全滅」を避けられる(かもしれません)2休園/登園自粛への備え(家族の誰も感染してない想定)保育園が休園になった場合は、基本的には「私が在宅勤務しながら子ども2人を自宅保育する」日が多くなる予定です。・1日2時間は屋外で過ごしたい。※屋外=自宅の庭やベランダも含む・その2時間以外は、家の中でTVを見せたり遊んだりする予定です。備えとしてはこんな感じ。本当に「仕事をなるべく前倒しで進めておく」のが最大の防御な感じです。・食べ物を多めに買い置き・図書館で絵本を上限まで借りて・工作に使えそうな空き箱や塗り絵をたくさん用意しましたあとは仕事をなるべく前倒しで進めておくくらいですかね...他になにかできることあるでしょうか。2022リプで教えていただいた下記の本も買いました。これは息子たちが集中して取り組んでくれたらすごく時間を潰せそう。時に、究極的には「1自宅保育2仕事3親の健康4子どもの健康、どれかを諦めるしかない」と書きました。4だけは犠牲にしたくなくて、短期的には3を諦めました(主に私が睡眠時間を削って、日中終わらなかった仕事を夜にやりました)。これは短期間しかできないし、長期化すると心身の健康をやられます。夫婦で分担して2をセーブしつつ、なんとか非常時を乗り切るしかないと思っています。いえ2020年5月の登園自粛の時はまだ長男が3歳で次男が1歳でした。今は長男が4歳(来月には5歳)で次男が3歳。喧嘩もしますがかなり2人で(=子供だけで)遊んでくれるようになっているので、前回ほどのカオスにはならないのではないか、とちょっと期待もしています。兄弟2人でTVを見るのは楽しそうなので、自宅保育期間はTVを見せることに変な罪悪感を持たないことにしようと思っています。当時の私はなるほどなあと思いながら聞いてましたが、最近4歳長男と2歳次男が肩を寄せ合ってTVを見ている姿を見るたびに、先輩の言葉を思い出します。TVをみながら何か喋るわけではなくとも、隣に子供が座っていて、一緒にTVをみている、というのがこの人たちにとっては大事なんだろうな〜と。20211人でTVを見るより2人でTVを見た方が言語発達する、という実験結果もあるそうです(生後9ヶ月児の実験)。PNAS3感染への備え(家族の誰かが感染した想定)これは私は未経験なので、色々情報を見て備えをするしかありません。おたまの日記)例えば下記の3枚目に子供がコロナ感染した場合の自宅療養について具体的なアドバイスがまとまっています。タオルは共有しちゃダメだけど、洗濯は一緒でOKなど。※我が家は洗面所のタオルを白い無地のタオルに統一しようとしていたのですが、今回、色違いのタオルがあったおかげで「ピンクのタオルは長男くん、白いタオルはお父さん」などと分かりやすく使い分けられました。子どもの新型コロナ感染が増えています。過ごすことで増えるリスク等について3枚にまとめました。お役に立てますように。子どもが感染したらどう対応すればいいか。子どもは軽症が多く、自宅療養をすることがほとんど。新潟大の斎藤昭彦教授(小児科学)は「保護者らは子どもが脱水状態にならないよう注意してほしい」と話す。冬場の換気は大変だが。斎藤氏によると、常に窓を開けておく必要はなく、感染した子どもが大泣きした後は開け、眠っているときには閉めるなどメリハリが大切という。Web)そしてこちらも、事前にざっと読んでおくとイメージがつくかと思います。厚労省もまとめページを作ってくれてます。この辺は、いざ自宅療養生活が始まった時に読み返して役に立ちました。洗濯や食後の食器洗いを別洗いしたりする必要はないです。スプーンなどは、通常の洗濯や洗浄を行います。感染者のものを分けて洗う必要はありません。洗浄前のものを共用しないでください。タオルは、トイレ、洗面所、キッチンなどで共用しないようお互いに確認したいものです。www.mhlw.go.jpおしまいなかなか緊張が続く日々ですね。早くコロナが収束・終息してくれることを願うばかりです。コロナが「収束したら」?「終息したら」?と突然気になったので調べました。収束:ほぼ事態が収まっていることを意味とのこと。コロナ終息はなかなか難しそうなので、コロナが収束したらランチしようね、と書くことにしました。悩みましたが、5歳長男にコロナの...2022-04-29「分かりません」と堂々と言える人間でありたい「わかりません」と言うことで心理的安全性を高めることができ...2021-09-30「私は孤独です」「助けてください」と言える人は強いこちらのTweetが、2万人以上にイイネされています。初対面の...2020-05-27コロナ禍で考えたこと。高齢者の命と子どもの命は比べて良いのか?産まれるはずだった子どもの命は?緊急事態宣言がついに全国で解除されましたね。働く二児の母が、子育てしながら考えたことや読んだ本、お勧めしたいことを書いてます。読者になるこのブログについて検索このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせ最新記事このブログについて(あなたに読んでほしい記事はこれです)NHKオンデマンドで観た番組13歳未満の子どもは自転車で歩道を走行して良い。(14)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。