~千葉県の初心者ゴルファーがゴルフスクールに通い始めましたゴルフ場のコース管理で働く初心者ゴルファーが、ちょっと練習をしてみようかなと考え、その経過を記録していこうと思います。先日のラウンド後の初レッスンです。40台は出ましたけど、100切りまであと一歩でした。アイアンの飛距離が合わなくて、グリーンの奥まで行ってしまう事が度々ありました、とご報告。アイアンの飛距離が伸びたのは嬉しい誤算ですね、とインストラクターに言われて、おお、そうか、とちょっとヤル気が出てきました。レッスン前にスイングチェックをして頂きました。プレッシャーが掛かる場面だとミスショットをしませんか?と聞かれました。私は、目の前に池やバンカーが有るとミスショットをする可能性が高いです。その原因は、腕を使い過ぎているから、らしいです。腕は器用で色々出来る分、色々と悪さをします。広背筋(肩甲骨)を使ってスイングをする練習をしましょう。お、早速、トレーニングしている筋肉を使うレッスンですね。言っても、やり始めてまだ数日ですが、こう言うのが有ると、トレーニングもヤル気が起きます。やり方としては、バックスイングの時は、右側の広背筋を後ろに引く感じでクラブを上げます。この時には背骨を中心として回旋するので、自動的に左腕は前に出ます。フォロースルーは、これの逆になります。イメージで言うと、ボールを打つ前傾姿勢を取ったまま、仮面ライダーの変身ポーズです。腕は回さないですけどね。あ、それと変身ポーズは仮面ライダー1号でお願いいたします。これってやってみると結構難しいです。後ろに引こうと思うと、どうしても腕で引いてしまいます。それでは意味が無いので、かなり広背筋を意識しないと出来ませんでした。ボールが当たるどころではありません。今日1日はこれを黙々と繰り返しです。レッスンが終わった後も少し練習。あまりにも出来ないので、いろいろと試行錯誤。左の広背筋を前に出す、じゃダメだろうか。やってみると、意外とスムーズに行きました。考えてみると、仮面ライダーの変身ポーズも最初は左腕を前に出す、イメージじゃあ、なかろうか。正解かどうかは分かりませんが、とりあえず自分自身で納得して帰宅。後日、インストラクターにスイングをチェックして頂きましょう。