日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.06.2698.8kgやっぱり昨日はちょっと食べすぎだったみたいです。夕食に豚足と、ご飯を久々に食べましたが、冷凍してあったご飯を解凍して、お茶漬けの元を入れて食べたのですが、これがやっぱりあまり良くなかったのかなあ。昨朝よりも0.7kg太ってしまった......。昨夜はおでん、冷奴、焼酎の炭酸割り2杯、富士山麓の炭酸割り1杯、銀杏10個、ご飯、納豆でしたが、おでんがいけなかったのかなあ。2日間、外出して散々飲み食いした結果、3日朝の109.3kgから2.6kg増。実は昨夜、帰宅した際にも気になって体重計に乗ってみたら113kgオーバーで青ざめるレベルだったのですが、一晩寝たらけっこう落ちていました。昨日は、夕食に日高屋でハイサワーとウインナー、ラーメンを食べてしまい、また太るかな、と思ったのですが、減っていたのでちょっと驚きかな。昨日と比べても0.1kgの減。実は昨日は、久々に朝、昼と食べたのですが、朝は食パン2枚に目玉焼き、スープ、キウイと健康的だったのですが、それではやはり夕方まで持たず、お昼に冷凍パスタ340gを完食。昨日は、一人鍋でご飯は食べずに済ませたのですが、まあ体重が増えずにすんで良かったです。久々にお酒も飲まずに、夕食後も少しアフィリエイトの更新などするつもりだったのですが、やっぱりちょっと寝落ちしてしまった......。昨日の夜はちょっと食べ過ぎた......。100kg超えに復帰してしまった。外出先で割と飽食したのに、100kgを超えなかったので油断しました。昨日は昼食を終えてから、はるばる西武秩父までいって秩父の夜祭を見物に。私の最寄り駅からだと1時間半ぐらいかなあ、と思っていたのですが、とんでもない話で往路が3時間弱かかりました。昨日よりも0.2kg減。誤差の範囲内ではありますが、2日続けて減っているのは良い傾向。今日はお昼ぐらいに出かけて駅前に行ってくる予定です。101kg台に突入です。昨日はお天気が悪かったので、一日室内で過ごしていて、食事もそれを意識してかなり少なめにしたのが良かったのかも。昨朝よりも0.1kg減。昨日はスポーツセンターに行ってきたのに、さほど体重が減っていないのが......。113.4kgだったのだから、ちょうど2ヶ月で7.5kg減。昨朝よりも0.4kg減少。今日はスポーツセンターには行かずに、午前中に買い物をするぐらいであとは静かに過ごす予定です。昨朝よりも0.2kg減。今日はスポーツセンターがお休みなので、お天気次第だけど池袋まででて映画でも見てこようか、とおもっています。昨日より0.5kg減。減ってくれて良かった。明日には99kg台に復帰していて欲しい。今日は、駅前まで出かける用事があるので、これから行ってきます。昨日より0.1kg増。昨日は一日家に籠もってアフィリエイトと書類作成ばかりしていたので、仕方ないですね。今日は朝一番で仕事の相手先にFAXが1件。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。