ヒーリングツイート免疫力を高めるには。免疫力を高めるためには、食と睡眠、適度な運動と言われております。一つ大事なことがあります。それは「雑念を取ること」。精神的なストレスを溜めない方が免疫力を高められます。食と睡眠、適度な運動をしなくても雑念を取るだけで免疫力はあがります。暴飲暴食は控えますが、たまに暴飲暴食しても大丈夫。睡眠は一晩4~5時間くらいで、仕事はストレスを溜めてもその日の内に、ストレスを抜けば免疫力が下がることはあまりありません。キモは、やはり感情コントロールだと思います。感情コントロールができませんと、疲れますし免疫力が著しく落ちます。自力で感情コントロールするには、たまに深呼吸をして気持ちを穏やかにすることでしょうか。施術中に、私が腹式呼吸をしていますが、施術を受けられているお客様はお判りになると思います。お客様のストレスが、私の方に精神的ストレスとして入りますが、私自身とお客様のストレスを同時に抜いています。精神的なストレスを抜きませんと、肩こりや腰痛、自律神経の乱れが抜けません。それが、自律神経を調整するヒーリング効果です。お客様を見ておりますと、頭をフル回転で子育て、仕事、家事をやっています。心身とも疲れてしまうのは当然です。脳みそがヘトヘトです。ここを、半分脳みそではなく、心にシフトすれば心身の疲れは半減します。疲れが半減しますと免疫力が上がります。やって、脳みそで考えなくするかは丹田呼吸を取り入れるのです。ここは、少し難易度が高くなりますから、今後書いて行きたいと思います。1回は研修のため臨時休業いたします。その週の水曜は営業します。2018年8月エキテン・口コミサイトご来院で登録できます。こちらからご予約でき、お得な情報も配信してます。2018-松戸市小金で、肩こりや腰痛・ストレス性疲労の悩みなら、らくだ倶楽部カイロプラクティック。