スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちら思えば静岡マラソン(フル)は、もう2週間前になる。42.195kmを最大心拍に近い負荷で走れば、カラダに何か起こる。厄介なのは、神経系が「一時的に」鈍化することだ。神経系がフルマラソンの動きやペースを覚えてしまうことで、動きがやや重くなる。高速道路を走ってから一般道に出た直後に、スピード感が狂うことと逆の現象だ。そんな時は、ズバッと刺激を入れるのに限る。速い動きを神経に叩き込めば、スピードもスタミナも兼ねた状態になる。通常通りの営業をしながら、予約の合間にトラックレースをねじ込んだ。トラックレースはタイムテーブルが決まっているため、時間が計算できて無駄が無い。今日は1500mと5000m。1500m:4’13”99(総合6位)5000m:15’50”53(総合6位)スピード強化の練習全く無しでこのタイムなら、悪くない。鈍った神経を叩き起こすには十分な刺激だった。からだ工房らくだは休業日となりますので、ご了承下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。