fitnessについてconcept痩せたい、綺麗になりたい、スタイルが良くなりたい、身体を健康に保ちたい...まずはあなたの日常生活を見つめてみましょう。思考が変わると身体はみるみる変わります。一生キープできる理想の身体の作り方や思考をお伝えします。何かを制限するダイエット、〇〇だけダイエット...。聞き飽きたワードですね。これらを挑戦して、途中で挫折した人、その時は痩せたが、その後リバウンドした人、またはダイエット前より体重が増えてしまった人。体重が増えるだけでなく、肌荒れや、メンタルが不安定になることもあったと思います。これらは、その場限りのダイエットで『一生』続くものではありません。『自分を知ること』これを理解、知ることがダイエットの1番の近道です。fitnessで見つけていきましょう。scrollarchivement実績豊富なトレーナーが徹底的な食事指導とパーソナルトレーニングであらゆる女性の悩みをサポートします。