だれもが持つイメージ。たんぱく質なので粉のままなんて食べようとしたら口の中の水分を鬼のように奪いますしなんの味付けもしていないプロテインは正直おいしくないです(そのほうが成分がいいので好む玄人の方も多いですが)ですが最近はメーカーも味をだいぶ改良してきておいしいものもとても多いです。言えば海外メーカーはどうやってこんな味つくれるの?ってくらいおいしく作ってきます。ちなみに価格も日本より全然安いので買い方を知っていれば簡単にお得に買えます。国内メーカーで安いのはDNSとBeLegendですね。どちらも味もよいですし、Belegendは特に溶け易いので素晴らしいと思います。~日記~続きを読む×こんにちは先日日曜日は天皇杯予選1次ラウンドという名前の夏の大会でした。自分たちは四月のリーグ戦で2位抜けだったので2位リーグで今大会を戦っています。なると今大会はそんなに弱いチームもいないので色々と自分たちの課題も見えてきます。その中ではもちろん個人の課題も。以前ブログで姿勢が大切で猫背はだめですよーみたいな話をしたと思うのですが試合が終わって友人の家で試合のビデオを見ていて姿勢のいい時と悪いときの違いに気づきました。姿勢が悪いと瞬発力が出ない。うまく動画が貼れるかわからないですが見てみてください。IMG_7141.MOVこの時は割と姿勢も良く、クラッチした後の左手のシュートも安定しました。ULTRAFLY2になります。今作はEPラストでは無く、通常ラスト。グリップ軽さソールの柔軟性アッパーの柔軟性ジャンプクッションこの6項目を各10段階で評価していきたいと思います。最後に靴の総合評価、コスパも含めての総合評価をしていきたいと思います。自分のスペックは173cm70kg2-3番(4もやるけど)評価結果グリップ(9)軽さ(8)ソールの柔軟性(7)アッパーの柔軟性(7)ジャンプ(7)クッション(8)総合評価(46/60)コスパ総合評価(A)総評ひさしぶりにすごくいい!ってゆうシューズに出会いました!スリップオンの履き口らしく履くのは鬼のように難しく、足を入れようとしたときにはこれは入らないんじゃないだろうか。入れた後のフィット感はすばらしいです。中の横幅はすこし狭いほうかなーと感じますが慣れればそれほど気にならず小指が当たったりもしません。JORDAN15を彷彿とさせるデザインですがなんてことはない。左右に切り返すときのグリップも気にならないし前後方向にもしっかりとトラクションしてくれます。ジミーバトラーやキングハンドルズが履いててかっこいいなーと思って買っちゃいましたけどこれはいいバッシュでした。個人的にはカイリー3よりもいい。真っ白のカラーが鬼のように汚れやすいですがそれを差し引いてもいいシューズだなと感じました。黒系のカラーもかっこいいんだけどやっぱり白がかっこいいなとなりますね。最近の流行で中国メーカーのバッシュも気になる今日このごろですがもっと色々なのを履けるようにがんばろうと思います。本日もありがとうございました。今回は~筋膜の異常とは?~前回話した筋膜の構造ですがこれに問題が生じると何が起きるのか。筋膜の異常とはなんなのか?ここから話していきたいと思います。・筋膜の高密度化(筋膜がヨレてしまうようなイメージをして下さい)・ヒアルロン酸の凝集化(潤滑油が筋等に組織内に無い)こんなことが起きると筋膜に異常をきたします。これが俗に言う筋・筋膜機能異常です。単語だけ耳に入れておいてもらえればいいです。笑~筋膜異常が起こるとなぜ痛い?~次にこの異常が起こるとなぜ痛くなるのかを話したいと思います。痛みを感じるこのために筋肉(筋膜)に異常があるのに痛みは関節に感じて、膝が痛い!や肩が痛い!などと感じるわけです。パフォーマンス低下などという悪循環も生み出してしまいます。このような状態を改善して、筋肉の硬いところを狙って痛みを改善していこう!というのが今後お話していこうと思う筋膜リリースなどの話になるのです。~色々な治療方法~この痛みに対してや筋膜に対して治療をする中によく似てくる療法が出てくるのでそこもふまえて今後は紹介していけたらなと思います。主には筋膜リリース・筋膜マニピュレーショントリガーポイント療法などですね。これらの利点をうまくそれぞれ利用するとよい身体の状態を作り出せると思います。一緒に勉強していきましょう。~筋膜って何ぞ?~こんにちは今日は最近巷でも流行っている筋膜リリースについての紹介をしたいと思います。そもそも筋膜リリースってなんぞや?ってところからの方もいると思うのですがひとまずわけわかんないけど流行ってるから気になるなーって人でもわかるように解説してみようと思います。筋膜とはまず筋膜って何?ってところからはじめないといけないと思うんですがこれはイメージしてもらうなら人間には筋肉がありますよね?それをつつんでいる膜だとイメージして下さい。筋肉が筋肉の形をしているのは筋膜があるからだと考えてもらえるといいと思います。(力こぶが出来るのも筋膜が形を作っているから)水戸納豆でいう包んである包装部分←そして身体中についているたくさんの水戸納豆(違)がそれぞれつながっています。ひとつの水戸納豆の包装がよれてきたりするとその付近の包装を一緒にひっぱっていってしまう。全身につながっているのが筋膜です。その中につながりが強い部分があったりするのが難しいのですがとりあえず置いておきましょう。筋膜を構成する線維は大きく分けて二つ。コラーゲンとエラスチンです。コラーゲンは聞いたことがある人も多いと思いますが膠原線維と呼ばれる力に対して形を変化させたりする繊維であり、軟骨などにあるII型コラーゲン線維とは違うI型のコラーゲン線維になります。難しいことはわからなくてもかまわないのでとりあえず単語だけ覚えておいてください。これは弾性繊維と呼ばれるものです。ゴムのチューブのように形が変わる力が加わっているものがなくなれば元の形に戻るように働く。これがエラスチンです。形の変化のコラーゲン元にもどる働きをするエラスチンとりあえずこんな感じでいいので覚えておいてください。この筋膜の中に基質と呼ばれる液体があります。この液体がサラサラしている状態をゾル化、ドロドロしている状態をゲル化。この単語だけ覚えておいてください。今後やっていく筋膜リリースはこのゲル化した状態をゾル化した状態に戻していくという作業をして行きます(なんのこっちゃ)今回はまず筋膜ってなにかなーっていう部分のなにから出来ているかをお伝えできたかなと思うので次回からは少しずつ筋膜リリースというものの核心に迫って行きたいなと思います。グリップ軽さソールの柔軟性アッパーの柔軟性ジャンプクッションこの6項目を各10段階で評価していきたいと思います。最後に靴の総合評価、コスパも含めての総合評価をしていきたいと思います。自分のスペックは173cm70kg2-3番(4もやるけど)評価結果グリップ(7)軽さ(6)ソールの柔軟性(5)アッパーの柔軟性(6)ジャンプ(6)クッション(8)総合評価(38/60)コスパ総合評価(C)総評またも難ありはホールド感。踵がスコスコ浮きます。KD9のときも同じこと言ってた気がしますがやっぱりこの靴もです。NXTは前足部でしたがこれはヒール。固定をしっかりするならヒールカップの位置を高くまでもってくるかスリップインの吐き口をもっとタイトにしないといけないんじゃないかと。このバッシュは何よりもカッコいい。←いやほんとこのミッドソールのラインがかっこよすぎてなんとか履きこなしたいなーって思うくらい。ハイカットの外側のポジットパーツが当たるのはないもののやっぱりレブロン。クッション最強なんだけどレブロン硬い。なんとか履きこなしたい。これを履きこなせたらすげー力強いプレーできると思います。笑まだ本気でジャンプとかしてないけどうまく使えれば跳べると思うんだけどなー。色々なマテリアル使用して、体重あるプレーヤー向けの硬めのセットアップ。これを履きこなせる脚力を身に着けたいなーって思います。そーんなに滑る印象もないソールですがやっぱりカイリー3の履きやすさにはちょっと劣る。身体のほうをチューンアップしながら試合に向けて調整したいと思います。レブロン13ローEPのレビューでした。Postmagthemes。