呼吸編#014時間という長時間でのクラスは僕自身も初めての試み。いう流れで進み、気がつけばあっという間の4時間。(何なら少しオーバー・・・汗)アシュターンガヨーガ研究部という名前の通り、研究者の集いとなりました。(計30時間)くらいをかけて学び・研究・体感・という流れで考えていました。今という状況や、初めての試みということもあり、先ずはベースとなる単発クラスでの開催となりました。普段のクラスではあまり説明できないけれど、知っておいてほし点を説明できたこともあり生徒さんからは嬉しい感想も。・呼吸に意識を集中するだけでこんなにも練習が変わるんですね。・音を出そうとしなくても、いつもより呼吸音が心地よく感じられました。・こんな感じでバンダをイメージするんですね。・次回の開催も楽しみにしています!というような声も早速いただいています!クラス開催にあたり、僕自身も実践研究・勉強・そして準備と、楽しい日々でした。その学びの中で、新たに学んだこともあるのですが、今回はシンプルに、僕自身も日々の練習の中で感じることや、取り入れていること。そんなことをお伝えしました。開催してみてこのようなクラスは今後も必要だとはっきりと実感しています。今後は#01参加者のみ参加可能な、"続"呼吸編#02の開催もできればと思うのですが、当分は#01を繰り返し開催ていきたいと思います。