2分ボディファースト少しご無沙汰してしまいました。先日、久しぶり(三週間ぶりくらい?)になみのりふねに乗ったら新しい発見がありましたので共有させていただきす(^^)ものすごく私事になりますが11月にビッグイベントを控えている関係で現在人生で初めてパーソナルジムに通っておりまして体重を落とすよりもスタイルを良くしようという方針で(私はやはり分かりやすく体重も落としたいのですが^^;)それにはまず姿勢の改善から、と運動不足になっている筋肉をほぐして骨と一緒に正しい位置に戻すストレッチから取り組んでいます。背が伸びたような感覚になるんですね。その感覚が次の日ぐらいまではもつんですが数日経つとまた元通りになるなーと感じていたところである日たまたま、ジムの次の日にベッドに乗ったんです。したら、30分終わったところでシュウィーン!と骨が正しい位置にはまった...!!!骨に芯が入った!?と言うのでしょうかガシャンッとなってなんかめっちゃ体がスッキリした!と感じたのです。語彙力が乏しくてすみません。笑トレーニングを続けていることもあると思うのですがその体験以来、格段に身体のぐらつきや傾きが減りました!不思議!身体が心地よい状態になるとつられて心も前向きになるものでなみのりふね、こっちからのアプローチもできるのねというびっくりうれしい発見でした。疲れがとれなかったりする時は生活習慣や食生活を見直す、プラスなみのりふねくらいの感覚が効果が出やすいかもしれないと感じました。