現時点で繊細さによる大きな問題は起こっていないでしょう。繊細さに悩まされるサインは出ています。日常生活に影響を与えてしまいます。問題なく過ごせているかもしれません。特定の場面において、HSPの気質が出てくることがあります。繊細な自分が顔をのぞかせるのです。逆に言えば特定の場面が訪れなければ、その場を上手く乗り切れてしまいます。上手くいかなくなる瞬間は突然やって来るということ。周囲に繊細さを指摘されることもあります。今までのやり方が通用しない場面が訪れることもあります。坂道を転がる様に上手くいかなくなるのです。悩みは形を変えて繰り返される私はよく「悩みは形を変えて繰り返される」と解説します。繊細さに悩まされる状況が生まれるのです。自分が変わらなければ悩みに何度でも直面します。似た様な悩みが繰り返されてしまうのです。繊細になってしまう原因を解決する必要があります。今からできる対処法ここではHSPの対処法を2つ紹介します。状況が悪化するのを防ぐことができます。自分で自分の気持ちを声に出すこと。頭の中で考える癖があります。私たち人間は頭の中で考えるほど、ネガティブ思考が強まる習性があります。1日の中で約6万もの言葉を頭の中で考えると言われていますが、その内の約90%はネガティブな思考だと考えられています。頭の中で考え続けてしまうのです。不安や恐れ、焦りや寂しさなど、ネガティブな感情でいっぱいになります。どんな気持ちも、まずは自分で声に出してみること。この点を意識してください。言葉の語尾を変換することです。繊細さに悩む時に出てくる言葉です。語尾を「したい」に変えてください。「自分はどうしたいのか?」と問いかけてみてください。「どうしたいのか?」の主語は自分自身。自分が何を望んでいるのかに気づけます。相手の顔色を伺っている状態です。無理して相手に合わせてしまいます。相手の反応が気になり、ストレスを抱え込んでしまうのです。「どうしたいのか?」なのです。繊細さに悩まされることがなくなります。詳しい話は無料メール講座でも解説しています。合わせて学んでみてください。繊細な自分に悩まされるのを根本的に解決したい方は、こちらの記事も併せてご覧ください。考え方・やり方を具体的にお伝えしています。自分の意見が言えない原因【解決策は「恐怖の先にある」】2015.01.14自分の愛し方がわからないと悩む人へ。最初の1歩を教えます。reserved.免責事項プライバシーポリシーサイトマップページ上部へ戻る。