日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2021.01.13102.8kgやっと102kg台に。昨日よりも0.2kg減程度なのですよね。このまま103kg台に戻らないように頑張りたい。今日は仕事に行ってきましたが、相当に頭が痛くなるような状況でした。それともストレスで太るのだろうか......。5月ぐらいまで、相当に忙しい状況が続きそうで、困ったものです。ボケても困るので、しばらくは忙しくても仕方ないと割り切ってがんばります。この調子なのは溜まったものではない。2020.02.09今日は割と早めの9時半頃にスポーツセンターに行ったら、一見、空いているように見えたのですが、着替えて戻ったら少し混みはじめて、どんどん人が増えてくるといった具合。100kg台になってしまった。驚かなくなってきたけど、これで油断したら今度は101kg台の攻防に移るのだろうなあ......。自分では全然食べていないつもりなのですが、全然体重が増えていかない。今日はさすがに自宅に籠もって、一日中PCとにらめっこになりそう。これまでの傾向をみても一気に減ったときには一気に戻るので油断は出来ない。戻っても97kg台で落ち着いてくれたら、そこからまた減らしていきたい。スポーツセンターに久々に行って350kcalを消化しましたが、その後でコメダ珈琲とか行ってしまうのが意思の弱いところですね。昨日よりも0.7kg減。昨日はお昼頃に散歩がてら駅までブラブラ歩いたぐらいです。昨日は、昼前から外出して、帰宅が9時前後だったので、運動なし。食事はお昼がピザ(400kcal程度)+アボカド190kcal。昨日よりも0.4kg減。昨日は、先日スーパーで買った味付け肉。冷凍しておいてあったものを、解凍、フライパンで炒めただけの簡単手抜き料理に、生キャベツ。ウイスキーソーダ割り3杯。なんだか、104kg台に慣れてきてしまっている。今日は、朝からお医者へ。月に一度、高血圧の薬を取りに行っていたのですが、今朝は一ヶ月ぶり。