亜麻仁油&えごま油を徹底調査してみました亜麻仁油とえごま油の専門サイト。効果や使い方、ダイエット方法、おすすめ人気ランキングの発表もあります。炒め物や揚げ物に使えるのか、いまいち使い方がわからない!そこで、マカダミアナッツオイルの使い方を詳しく調べてみました。スポンサーリンク食用マカダミアナッツオイルについてマカダミアナッツオイルは、糖質ゼロなのに甘さが感じられる、ダイエット中にも嬉しい、とても貴重な油です。食用の商品も増え、買い求める人も増えてきました。使い方がわからなければ、毎日摂り続けるのは困難です。そこで、食用マカダミアナッツオイルの使い方を徹底調査!どんな料理に使えるのか?炒め物や揚げ物にも使えるのか?さらには、そのままでも美味しいおすすめの食べ方まで、とにかく徹底的に調べてみました。使い方や食べ方が分からなかった方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。マカダミアナッツオイルの料理への使い方マカダミアナッツオイルは、炒め物や揚げ物の油としても使えます。沸点が175度のマカダミアナッツオイルは、熱に強い油となっています。175度を越えなければ、どんな料理にも使える油なんです。炒め物や揚げ物にも使えるのは、嬉しいですね。マカダミアナッツオイルは少々お値段が高く、180gで約1,200円程度するので、揚げ物の油には使いにくいかもしれません。そのため、料理に使うなら、炒め物の油として使うのがおすすめです。料理の美味しさも、ワンランクアップすること間違いなしですよ。そのまま使う、おすすめの食べ方は?マカダミアナッツオイルは、ナッツの甘みが感じられる油なので、そのまま使っても美味しくいただくことができます。納豆やヨーグルト、野菜ジュースに混ぜるといった方法です。マカダミアナッツが好きな人なら、どれでも美味しく食べられると思います。美味しい代用品として、マカダミアナッツオイルはおすすめです。ちなみに、クッキーやケーキなど、手作りお菓子を作る時、サラダ油の代わりとして、マカダミアナッツオイルを使うのもおすすめです。他の油で作るより、マカダミアナッツオイルで作った方が美味しくなりますよ!1日の摂取量と注意点マカダミアナッツオイルの1日の摂取量は、大さじ1杯(約15g)です。ナッツの場合、1日の摂取量は約20gと言われていますが、おそらく油分だけなので、ナッツで摂るよりも量が少なくなるのだと思います。そのまま使う場合や、炒め物の油として使うなら、使いやすい量ですね。手作りお菓子の油として使う場合は、大さじ1杯を越えることもあると思いますが、その場合は、食べる量を調整すれば問題なしです。他の健康油と比べて美味しいので、気を付けないと摂り過ぎることもあるため、1日の摂取量には、十分注意して使っていきましょう。開封したマカダミアナッツオイルは、冷蔵庫での保存をおすすめします。変質や酸化する恐れがあります。使用量や保存方法にも注意しつつ、鮮度と美味しさはキープしましょう。食べ方コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。