今回の記事は、新型コロナウイルスの食養生対策をタイラズメソッド的にまとめて見ました。食養生として次を実施して下さい。2ビタミンDを含む、舞茸、椎茸などのキノコ類、数の子、イクラなどの魚卵、鮭、タラ、シラス、さらに鶏卵を摂取して下さい。3ビタミンCを含むピーマン、もやし、大根、カリフラワー、ブロッコリー、小松菜などを摂取して下さい。4紅藻類にコロナウイルスに対する作用が見られます。フノリ、あらめ、寒天、海苔、ところてんを摂取して下さい。これからのお勧めメニューです。1シラス、鮭、ひき割り納豆、卵、海苔をのせた卵かけご飯。2シラスや鮭、海苔、納豆を入れた卵焼き。3大根おろし、イクラ、シラスの小鉢。