亜麻仁油&えごま油を徹底調査してみました亜麻仁油とえごま油の専門サイト。効果や使い方、ダイエット方法、おすすめ人気ランキングの発表もあります。効果ないじゃん!私には効果なし?と悩んでいませんか?今回は、亜麻仁油とえごま油の効果が出るまでの期間・時期を調べてみました。スポンサーリンク亜麻仁油やえごま油の効果が実感できない理由テレビで多くの効果を知り、亜麻仁油やえごま油を飲み始めた時、なかなか効果が実感できないと、私には効果がない?と心配になることがあります。安心してください!多くの場合は、亜麻仁油やえごま油の摂り方が間違っているか、まだ効果が出るまでの期間・時期まで飲み続けていないことが原因です。体質的に合わないという可能性も、少なからずありますが、まずは、正しい摂取期間と摂取方法を確認してみましょう。何か1つは、そうだったのか!と思うことがあるはずです。順に確認していってみましょう!亜麻仁油やえごま油の効果が出るまでの期間・時期は?テレビや口コミを見ていると、1ヶ月で何キロ痩せた!とか、2~3日で便秘が改善された!という人がいます。本当は、1ヶ月未満で効果がでるのは、かなり早いと言えます。亜麻仁油もえごま油も、効果が出るまでの期間は、通常2~3ヶ月です。4月に飲み始めたとしたら、効果がでる時期は6月~7月頃になります。コレステロールや中性脂肪の数値など、健康診断の結果を良好にするには、さらに期間がかかることが多く、1年飲み続けて、効果がでる人もいます。その為、効果のあるなしは、1年間飲み続けたら確かな判断ができるとも言えます。最低でも3ヶ月以上は飲む心構えでいる方が良いと思います。摂取方法が間違っていないかも、確認してみましょう。大事な3つの確認事項をご紹介します。1日の摂取量は小さじ1杯の5g程度(過剰摂取していないか)加熱せず、生で摂取する(酸化していないか)開封後は冷暗所で保存し、1ヶ月以内に使い切る(酸化していないか)とにかく大事なのは、摂取量と酸化していないかどうかです。酸化した亜麻仁油やえごま油についての相談が増えています。症状を悪化させる恐れがあると、注意を促しています。摂りすぎると、逆効果になる恐れがあります。過剰摂取で、アトピーが悪化してしまった友人もいるくらいなので、1日の摂取量も十分注意してください。花粉症などは、ほぼ1年飲み続けて、改善を実感しました。個人的には、1年をかけて、その効果と向き合ってみることをおすすめします。期間コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。