TOP食事で治す糖尿病には運動療法が有効だが効果がない?糖尿病には運動療法が有効だが効果がない?[食事で治す]今日もご覧になっていただきありがとうございます。糖尿病の治療では食事療法と運動療法が基本なのです。今日も科学的根拠に基づいた糖尿病関連の情報をお伝えいたします。糖尿病における運動療法は軽い運動で良いはじめに糖尿病の運動療法は、エネルギーを消費して肥満を予防になる骨格筋による糖の取込みを促進して血糖値を下げる内臓脂肪を減らしインスリン抵抗性を改善して血糖値を下がりやすくするという効果があるのです。金沢大学の研究グループは、このような”運動抵抗性”には肝臓のホルモン分泌量が関与していることを明らかにしました。糖尿病患者では運動抵抗性が増して運動療法の効果がないというのです。運動の効果には個人差があり、型糖尿病や肥満症など運動不足に関連した生活習慣病の治療法開発に光をあてるものです。糖尿病で運動療法の効果が上がらない原因には肝臓のホルモンが関与していることが分かったと発表しました。Medicineに掲載されました。米科学誌ネイチャー・メディシン電子版に発表した。走行限界距離が約2倍長いインスリンの血糖低下作用が大きいという結果が得られたというのです。健康な女性においても、セレノプロテインPの血中濃度が高い女性では最大酸素摂取量が低く運動の効果が上がらないという結果が得られたのです。糖尿病患者や肥満者ではセレノプロテインPが運動療法の効果を低減するというのです。開発や、「運動効果の出やすさの診断」などにつなげたいとしています。Link運動療法を低下させるセレノプロテインPとは?セレノプロテインPというホルモンは、2010年に金沢大学の金子教授らが発見した新しいホルモンです。血糖値を上げる働きがあるとされると考えられています。運動療法の効果を予測できる可能性があるのです。肝臓でのセレノプロテインPの合成を抑える筋肉へのセレノプロテインPの取り込みを阻害するというような薬物が開発されれば、糖尿病の運動療法の効果をアップすることが期待されるのです。「セレノプロテインP」の血中濃度は、2型糖尿病や脂肪肝の患者、高齢者で上昇する。した人では「セレノプロテインP」が過剰にあるため、運動を行っても、その効果が起こらないという「運動抵抗性」で生じている可能性がある。今回の研究では、運動の効果に個人差がある原因のひとつが解明された。開発や、測定による運動効果の出やすさの診断などにつなげたいとしている。糖の消費を高めるということなのです。血糖(ブドウ糖)は体のエネルギー源ですが、骨格筋は体重のおよそ50%を占めており、糖を消費する一番大きな器官は筋肉なのです。運動は筋肉を動かして筋肉の代謝を高め糖の消費を増やして血糖値を下げるのです。薬物療法は、食事療法や運動療法で血糖コントロールができなかったときにおこなわれるのです。食事療法や運動療法を2~3ヵ月実施しても目標の血糖コントロールが達成できなかった場合には薬物療法を開始すると明記されています。糖尿病の運動療法は軽い運動でも効果があるのです。座る時間が長いと糖尿病のリスクが高くなるというのです。座る時間を短くすると糖尿病が改善するといわれ、立っているだけでも糖尿病に効果があるのです。厚生労働省の国民健康調査による、2003~2013年までの10年間の歩行数の年次変化は明らかに減少傾向にあり、糖尿病患者の急増にはこのような日常における運動量の減少が関与している可能性も否定できないのです。通勤時に駅まで歩くエレベーターを使わずに階段を昇ることでも効果が見込めるのですが、さらに効果的な糖尿病における運動療法は、糖尿病の運動療法で必要な運動の種類と量でも詳しくお話ししましたが、ウオーキングであれば、1回、15~30分間、朝夕2回と、糖尿病の運動療法は土日などの週2回で良いのです。糖尿病ではセレノプロテインPにより運動抵抗性が増して運動療法の効果が低下する可能性があるということです。糖尿病の運動療法は早めに始めるほうが効果が見込めるようなのです。駅まで歩いてみませんか?関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。