活性酸素は老化や病気の原因の90%を占めるといわれています。活性酸素は糖尿病や糖尿病合併症の原因でもあるのです。活性酸素が血管壁を傷害して合併症を引き起こすのです。活性酸素という言葉を最近は良く目にします。活性酸素は、読んで字のごとく、「活性が強い酸化力が強い酸素」のことです。酸素原子は、通常は、8個の電子に囲まれて安定した状態にあるのですが、活性酸素は電子が1個足りないので、他の分子から電子を奪い取る力(酸化力)が非常に強いのです。体がさサビるとは、例えば、皮を剝いたリンゴを放置しておくと表面が黒くなるようなことです。リンゴのポリフェノールが酸化されて黒くなったのです。活性酸素は体を守る私達は呼吸によって酸素を取り込みますが、その2%は活性酸素になるといわれています。活性酸素は体内で重要な働きをしており、強い酸化力で体内に入り込んだ細菌などを酸化させて除去する働きを担っています。酵素の働きを促進する効果もあり、活性酸素があるからこそ、身体中の細胞は健康を維持することができるのです。スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)といわれる酵素で取り除かれます。運動などで増えるのです。体内のSOD産生能力は40歳を過ぎる頃から急激に低下し、体内の活性酸素が過剰な状態になります。体内の活性酸素が増えると、老化や様々な病気を引き起こすことが明らかになっていますが、糖尿病の原因でもあるのです。リウマチアトピー性皮膚炎など、多くの体のトラブルの原因になっているのです。活性酸素は膵臓のβ細胞を攻撃してインスリンの分泌を低下させると考えられています。Link活性酸素は糖尿病合併症を引き起こす糖尿病は血管の病気だということは何回もこのサイトで説明してきました。合併症が発生するのです。糖尿病合併症に大きく関わっていることは間違いないのです。高血糖と血管障害の時間的関係は下記の様にいわれています。高血糖でいる時間が長くなればなるほど重篤な合併症が発生するのです。糖尿病じゃない、血糖値がやや高いだけだ、、という糖尿病予備軍の人でも血管障害は始まっているのです。高血糖の糖尿病では、糖と蛋白質が結合して糖化蛋白(AGE)が作られますが、糖化蛋白は活性酸素の発生源で、これにより作られた活性酸素が血管の障害につながるのではないかと考えられています。AGEは糖尿病や糖尿病合併症に深く関わっているですが、活性酸素が関わっているのです。まとめやや専門的で難しくなってしまいました。以上をまとめれば、ストレスや高血糖は活性酸素を作り出す活性酸素はインスリンの分泌を低下させる高血糖はAGEを生成するAGEは活性酸素を産生するという負のスパイラルによって糖尿病は合併症発生へと進んでしまうのです。炭水化物の摂取量を減らして血糖を下げる活性酸素を除去する食べ物をたくさん摂るということです。炭水化物の摂取量を減らすことは重要ですが、無理をする必要はありません。朝のパンを半分にする夕食のご飯を半分にするというように、貴方の現在の状況や無理なくできる炭水化物制限で充分なのです。食品でも活性酸素を取り除くSODのような働きをする食品はたくさんあります。梅干しは糖尿病を予防する)。その他にも、トマトなど意外と知られていない食品もありますから徐々にご紹介したいと思います。関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。