皆さんは、亜鉛を意識して摂取出来てますか?身体は亜鉛を必要としています。改善されるかも♪また、免疫力の向上、味覚を正常に保つ、抗酸化作用などの良いメリットがあります。身体を動かす人ほど、亜鉛が必要なんです。亜鉛は、汗の中に多く含まれており、発汗量に比例して体外へ流出する量も増加します。私も意識して摂取しています。亜鉛は水溶性の為、調理する際には短時間で加熱、または汁ごと食べられるように鍋やスープなどがおススメです。株式会社レフコ閉じる。