筋バランスを獲得し、スポーツ動作、および日常動作のパフォーマンスアップを図る!さらに機能改善に役立てる「ファンクショナルトレーニング」です!*徒手(マニュアル)での、コンディショニング方法を習得するのではなく、エクササイズ・トレーニングのバリエーションとポイントを習得するワークショップです。本講座のポイントスポーツ動作・日常動作は、左右対称の動き・左右非対称の動きがあり、その中で可動性(モビリティ)と安定性(スタビリティ)の役割の中で、身体を動かしています。左右の動きを別々に動かす(片側性・相反性の動き)動作がほとんどです。その中でパフォーマンスを発揮したり、逆に使い方によっては、身体のアンバランスを助長したりしています。手技でのコンディショニングとトレーニングは、左右一緒に動かすエクササイズが多い中、このシンメトリカルトレーニングで、左右別々の筋肉へ刺激を入れて、筋バランス機能も整え、パフォーマンスアップにも役立てるメソッドを習得しましょう。本講座プログラム概要テーマ・カリキュラム概要スポーツ動作/日常動作の機能改善に役立てるファンクショナルトレーニング!『スポーツ・シンメトリカルトレーニング』1日講座1下肢から体幹にかけての片側性エクササイズ2体幹を中心にした体幹回旋片側性エクササイズ3体幹から上肢にかけての片側性エクササイズ*エクササイズ中心のワークショップとなります。12月10日(土)10:00~13:00(3時間)※どちらの日程も同じ内容となります。受講定員について・対面講習受講(東京):20名(受講定員になり次第、募集を終了いたします。)資格継続単位取得について資格取得者(FC/HC)1講座(3時間)3.0単位(受講票、またはライセンスカードをお持ちください)※アーカイブ受講の方は、講座レジュメの最終ページに受講証明書を添付いたします。JHCA公認資格の認定機関は、登録日より3年間有効となります。つきましては、現場指導およびJHCA主催講習会にて3年間で15単位(15時間)を取得してください。受講票(PDF)、ライセンスカード、筆記用具、バインダー、トレーニングウェア、室内シューズ、汗ふきタオル※レジュメは講座当日にお渡しします。お支払い金額を確認の上、お振込み下さい。メールアドレスとクレジットカードがあれば誰でも利用することができます。当事務局では、お客様のクレジットカード番号などの個人情報は、一切お預かりすることはございません。受講お申込みおよび受講料金のご入金後は、受講参加者の都合による受講キャンセルの場合は下記の通り、キャンセル料金を頂戴いたします。ご理解、ご了承ください。受講料金の100%受講中止に関する「キャンセル規定」へお申込み時にキャンセル規定に同意できない方は、受講ご参加をお控えいただけますようお願い申し上げます。