将来の不安や心配ではなく今この時に意識を向ける。日々の出来事もすべてこの練習と思っています。私のカラダどうなってるの?前のページ習慣づけで体質改善!よく使うオイルだから、こだわったものを。怖い時はお尻の穴をぎゅっと締めてクンバカ(呼吸を止める)で乗...Kumieダイエットメンタルの変化ダイエット!ダイエット!って焦ったり、体重のこと、食べること...Kumie瞑想って?瞑想していますか?経営者や著名人、様々な人が瞑想の良さを伝え...Kumieヨガウェア、にワンピを1枚。お手軽、可愛くて、大好き。コットンで、楽な着心地。after同じような白い服だけど印象が全然違う。プロフィールKumie高校生の時の最高体重72kgでした。ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。するヨガ哲学もクラスでお話しています。日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。Instagram最近の記事2021.08.15オープンハートで気持ちも前向きに!...2021.08.15体側を伸ばしてリフレッシュ!...2021.08.15ポーズが出来るのが目的?...2021.08.15身体が変わると心も変わる!...2021.08.15ダイエット難民だった過去の私。...広告エリアyuri1夏よ、来い。笑nico重だるい梅雨の時期erika16月奈良イベントのお知らせKumieいいことと嫌なことどっちにフォーカスしてる?ayaka1初めまして。TOP先生に問い合わせてみませんか?お問い合わせはこちらをクリック♪お問い合わせ。