マイソールクラスから始める場合まずは朝のマイソールクラスを見学にお越しください。体験クラスはありませんが見学は随時可能(要連絡)です。その中で講師に会い、練習風景を見学することにより練習がどのように進んでいくのかを感じてください。その後、大切な点を説明し、呼吸の方法や太陽礼拝をお伝えしていきます。ビギナークラスから始める場合ビギナークラスでは練習の基盤となるいくつかの大切な点について説明し、実際に呼吸の方法・太陽礼拝・スタンディングのいくつかを進めていきます。その後いつからでもマイソールスタイルでの練習に参加が可能です。CLASS欄から各クラスの詳細・注意事項をお読み頂き、お問い合わせください。