佐々木まい【調味料】糖分や塩分が肌にもたらす影響とは?糖分や塩分やタンパク質やミネラルが肌にどういった影響をもたらすか知っていますか?美容のために、毎日の食事で効率的にバランスよく栄養を摂ることは大切です。食事を作る際に、それをしっているだけで、調味料の使い方も変わってきます。肌の治癒力をさげない、食事をしましょう。質の良い食事を摂っていますか?忙しくて食事を抜いたり、○○抜きダイエットをしたり、食生活が乱れていませんか?食事の栄養バランスが素肌美人になるためにはとても大切です。毎日のスキンケアも大切ですが、美肌を育てる食事の基礎知識を知って、素肌美人を目指しましょう。