雑学スポンサーリンクPocketここ数年で認知症の患者が増えてきています。それを防ぐために何か良い方法はないかと医者が探していたところなんと、エクサドンというものが発見されました。ご当地のもので、これを実践している県民の多数の方がなんと実年齢よりも脳年齢が若かったとの結果が出ました。その驚きの健康法を紹介します。認知症の予防に使えるエクサドンとは?そもそもこの言葉は新潟県佐渡市の医師が造った言葉です。太鼓を叩くことで認知症予防に使われるエクサドンというものです。エクササイズ、佐渡、太鼓のドンという音のそれぞれを組み合わせてエクサドンです。通常のきついというようなイメージを拭ったエクササイズであり、頭や体も使うことで認知症に予防効果があるとされております。2013年から認知症予防の研究に参加して作り上げたとのことです。先日開かれた予防プログラムには高齢者が60人集まると大盛況です。ストレッチでまずは太鼓を叩ける準備をし、太鼓の正しい叩き方、そして太鼓でゲームというような面白い取り組みもあります。はまりそうなどの声が続出しています。サポーターなどを増やしてエクサドンの普及や定着を目指していくと佐渡市の医師は述べました。認知症といえば誰でも知っている病気ですが、具体的にどのようなものか分かりづらい人も居られると思います。自分は当てはまっているか、両親はどうなのかと照らし合わせつつ見てください。初期症状ですが、「同じことを何回も繰り返したり言ったりする」「物忘れの激しさが目立つ」「分かっているはずなのに物の名前が出てこない」「趣味に対する興味関心を失う」「イライラしやすくなった」「妄想が激しい」「現在の日付が分からない」「話しがかみあわない」「相手の意見を聞かない」「疑いやすくなる」などです。うつ状態やうつ病とも勘違いされることがあるので要注意です。認知症の原因について認知症の原因としては、些細な病気やストレスなど様々です。クロイツフェルト・ヤコブ病と様々です。アツルハイマーが主なものとされているので、それを予防・治療するのが効果的だと言われております。脳の神経細胞が異常に減ることにより、脳が小さくなります。そこで、認知障害や知能指数が下がったり、人が変わってしまったりという症状が出ます。頭を使うことや、原始的な生活をすること、食生活の改善や肥満を防止すること、抗酸化作用のある食事を取ることや、野菜やかんきつ類を取ることが重要とされています。肉好きの人は認知症を発生させる傾向が高いようです。その他、カレースパイスに含まれるクルミンが認知症予防効果として注目されています。病気、喘息について知ってほしいこと羽生結弦さんの患っているとされる病気は喘息です。この症状についてすでに同じく患っている方はどのような症状かはご存知のはずです。...記事を読む冷え性で病院、何科を受診するか?漢方に詳しいところが良い!冷え性で病院に行こうと考えている方は、多いのですが何科を受診するべきかと思っている方も多いようです。産婦人科が良いなどの意見も...記事を読む読書感想文の書き方を小学生に分かりやすく教えます!読書感想文を書いてくださいといわれても、そもそも書き方なんて習っていないですよね。大型の休みには絶対宿題として出される可能性が高いので...記事を読むプロテインは1日何回飲む?初心者に分かりやすく説明!冒頭からこんなことを言うのもなんですが、フィットネスサイトを作ろうかと思っている筆者です。この手のサイトで説明してもイマイチ説得力に欠けるが...記事を読むお花見で写真を綺麗に撮る方法!写真屋が伝授!お花見になると、写真撮影はつきものですよね。年に1回しかないイベントだからこそ綺麗な撮り方を知りたいと思うのは当然のこと。写真屋がどのように...記事を読むアルゼンチンの治安や親日度は?首都も紹介!アルゼンチンというと、スポーツなどでも度々話題にあがって名前を聞いたことはあるのではないかと思います。寒く手足が痛いという体験をしている方が多く居るようです。女性になぜか多いという特徴もあります。それはズバリ冷え性によるものです。これを...記事を読む精神科に入院する方法を紹介!基準がありますよ!精神科に入院したいと思っている精神疾患の方などに向けて今回は、入院する方法を紹介してみたいと思います。ある程度の基準を満たせば実は誰でも入る...記事を読むTwitterで浮かび上がる画像の作り方【Photoshop版】よくTwitterを利用していると浮かび上がる画像を利用していたり、それを自在に作り変えたり楽しそうに画像を操っている絵師さんやデザイナーの...記事を読むアイアイ体操で目の病気を克服する方法とは?今注目されているアイアイ体操(眼球体操とも呼ばれています)とは何なのか、テレビでも紹介されました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。話題性のあるニュース|ライフヘルス.。