SOLUTIONっていう美容室で髪切っとります。世界大会や技能五輪国際大会で日本代表として優勝・入賞をしたりしてます。ARTっていうショップやHAIRCOMPASSTM️っていう髪質性格診断を考案しました。好きな事して生きとります。興味のあることは、つくることです。毎日つくれますから!植物栽培は15年以上でマンションのベランダと室内に常に500鉢は管理しています。最近数えなくなったので・・・その他絵描いたり、キャンプしたり、死ぬ日まで何かをつくって、研究して、それで生活できるなら幸せです。それでは今日のお話です。加齢に伴う老化をどのようにとらえているかという点において、2つの大きな変化があると解釈しています。ひとつは、「新陳代謝」です。新陳代謝が活発に行われている状態を「若い」とする一方、カラダ全体、またはカラダの一部の新陳代謝が低下した状態を「老化」と考えています。カラダが熱を発することができる「若い」状態から、加齢によって冷えて寒さに弱くなる「老化」に向かっている状態です。ひとつは、「体質」です。一般的に、「若い頃」は体質が筋肉質で、疲れにくく、胃腸が丈夫な状態です。一方で、「老化」は痩せ型で水太り、疲れやすい、胃腸が弱い状態です。「若い頃」はエネルギーが充実している状態であり、逆に、「老化」はエネルギーが少なくなっている状態です。人間は誰もが加齢によって徐々に「老化」へと移行する性質があり、そうしたカラダの変化に気づかず、「若い頃」と同じように無理をしてしまうと、体調を崩してしまう恐れがあります。こまめに先手の養生で、老化速度をゆるやかに一般的に身体は20代後半〜30代前半にピークを迎え、それ以降は徐々に「老化」へと年齢を経るごとに進んでいきます。40代以降は、「初老」というように、この年代特有のカラダとココロの養生が必要です。車にたとえると、ガソリンが常に少ない状態です。ガソリンが満タンの「若い頃」の車と比べ、「老化」した車は、まめに給油しないとすぐにガス欠してしまいます。食事や睡眠によって、原動力となる「エネルギー」を増やすための「こまめな養生」が必要となるのです。年齢とともに老化の度合いをあらわす曲線は下降していくので、現状を維持し、その下降線を水平に保つだけでもプラスの効果があります。無駄に「エネルギー」を消耗して、「老化」を早めないためには、「早めの養生」が大切になっていきます。カゼにいったんかかってしまうと、カゼから回復するためには、一層大きなエネルギーが必要になります。「カゼをひきそうだな」と感じたら、その段階で、温かく消化のよい物を食べ、十分な休養をとって、本格的なカゼをひかないように早めに養生を心がけましょう。7年周期の変化で老化は進行する東洋医学では、男性は8年ごとに、女性は7年ごとに、カラダの節目を迎えると考えがあります。ことに影響があります。これは、約二千年前の中国・前漢時代の医学書「黄帝内経(素問)」にもすでに記されていますが、女性は老化のサインが男性よりも少し早めに訪れます。35歳(7歳×5)で容姿の衰えが見え始め、42歳(7歳×6)で白髪が目立ち、49歳(7歳×7)で閉経します。28歳のピークを過ぎてからは、老化の曲線が急激な下降曲線となります。男女ともに、40歳以降から加齢に伴うトラブルが生じてくるために、病院に通う頻度も多くなってきます。このような心身の変化を東洋医学では、陰陽や虚実の変化、五臓に貯蔵されている気が衰退したことによる臓腑の働きの変調、あるいは先天の気の減少といったことが原因と考えられています。一年経つごとに一歳年齢を重ねる以上、「加齢(エイジング)」は自然現象です。老化の速度は、各自に合った養生(生活習慣)をすることで、ゆるやかにすることができます。養生によってゆるやかな老化曲線にしましょう。老化の度合いをゆるめるエイジングケア時計の針止めたり、逆戻りさせることは不可能です。老化の速度は緩やかにする事は可能です。加齢(エイジング)に抵抗・対抗(アンチ)するよりも、年齢を重ねることに対して、積極的ケアすることで対処しようと発想と行動を転換してみましょう。「エイジングケア」の発想で、加齢に伴う老化の速度を遅くし、症状を軽減し、時計の針を積極的に遅らせましょう。その結果が、健康寿命を伸ばすことにつながります。腎は、腎臓機能のほか、カラダを温め、水分代謝や生殖機能にも関わっています。生まれた時から備わっている両親から受け継いだ「健康貯金」は、年齢とともに減少していき、徐々に腎の機能などは弱まってきます。・耳が遠い・耳鳴りなどこのような症状は、泌尿器系などに関わっているため、水分代謝が低下すると老廃物を溜め込み、脂肪が体内に滞るようになります。これがいわゆる中年太りです。腹や尻、太股といった下半身に脂肪がつきやすいのが特徴です。自分のモノサシを意識して腎をセルフケア実年齢より老けて見える人には、理由があります。・不摂生を繰り返している方、など腎をすり減らしての生活習慣は老化を早く進むことになります。更年期の年代にあたる男性は、働き盛りである一方、休日返上で仕事をしたり、中間管理職としてストレスを抱えていたりと、心身ともに無理しがちです。腎は加齢とともに徐々に弱まっていきますが、無理をすることによって、腎の状態はさらに進み、見た目だけでなくカラダのバランスにも不調和が生じ、体調を壊したり、更年期の症状が強く現れたりします。そこで大切なのは、自己分析です。自分自身の違いを把握することです。体質の転換点を自覚し、腎を無駄にすり減らしている生活を見直して、老化を加速させないように「努力」が必要です。腎とは五行論では「水」です。弱っている時ほど塩からさを求めてしまいがちになります。塩からさだけを求めると、他の五臓に悪影響が出てきます。この為苦味「にがり」の入った「天然塩」がお勧めです。あとは「ねばねば食品」です。山芋、オクラ、なめこなどおすすめで、特に山芋は「山薬」という、生薬として漢方薬にも含まれています。その他、こちらの記事もご覧ください。老ける人・老けない人、35歳からの別れ道アンチエイジング医学によると、見た目年齢、体内年齢ともに、差がつきはじめるのが35歳と言われています。10歳若く見える人と、10歳老けて見える人では、10歳の差ではないです。その差はなんと20歳です。...ginzahair.org2020.12.23脾胃の不調が全体的なエネルギー不足に「最近疲れやすい」と感じたら、それはまさしく老化のサインかもしれません。東洋医学では疲れやすい状態を、気が不足した「気虚」と考えられています。頻繁にカゼをひく、カゼが治りにくいといった症状は、気虚の代表的な症状です。中国の古典「黄帝内経(素間)」では、“胃なるものは五臓の本なり“と記載しております。脾は胃を含めた消化器系が五臓の基本であると記述しています。脾は胃とともに働いて、食べたものを消化吸収し、エネルギーの材料を作るという重要な働きがあります。消化吸収がうまくいかないと、エネルギーが十分に作れず、疲れを感じ、気力もわかず、最終的には全体的なエネルギー不足を引き起こし、パワーダウンし「老化」へと進めます。エネルギーを補う食材を食事に加齢によって、体質は「老化」へと進んでいきます。胃や腸の働きも弱くなります。このため、どのような食事を摂るのか、すなわち食養生が大切になります。肉類やタイ、タラなどの魚類は、滋養強壮効果が強く、エネルギー補給に最適です。穀類やイモ、大豆やキノコ類も、消化機能を高める働き(補脾効果)があります。胃腸の働きが弱っている場合は、調理方法を工夫したりして、比較的消化のよいものを選んだりしましょう。身体のこりの原因は胃腸にもある年齢を重ねると、血液の流れが悪くなったり(瘀血)、筋肉の衰えによってこりを感じやすくなったりします。筋肉が衰えている中高年の場合は、少々の運動では、肩こりはなかなか治りません。肩もみや体操をしても、すぐにこった状態に戻ってしまいます。加齢とともに胃腸の働きは弱ってくるので、良い筋肉を作ることが出来にくいということです。こりの解消のためには、こりを溜めず、悪化させないための養生が大切です。血行を良くすることはもとより、胃腸の働きを強化することも同時に行う必要があります。筋肉が衰えることがこりの原因だと説明すると、「運動して筋肉をつけよう!」と考える方もいますが、まずは胃腸の働きを良くして、筋肉を作りやすいカラダにしましょう。「ああ夏か」と覚える胃を傷つける「脂っこい、甘い、生、冷たい、辛い(あ・あ・なつか)」食材を控える。カラダを温めて胃への負担が少ない鍋料理はおすすめです。お酒を飲むときは酸味の食材をお供に食養生の五味では「辛味」に分類されるお酒。飲み過ぎると肝を傷つけ、その不調は碑に影響します。飲酒時は肝を守る酸味の料理をもう一品。トマトや酢の物など、定番のおつまみはカラダにもよいです。脾や胃に効く食材を摂る肉類やエビ、山芋などは、滋養強壮効果が強い食材。穀類やイモ、豆やキノコ類は消化機能や新陳代謝を高める働きもあります。腹八分目を心がける食事の量は腹八分目を心がける。野菜や肉、魚など、さまざまな栄養素をバランスよく食べ、食事は睡眠の3時間前には終わらせる。変化これらの原因として、脾や胃の不調が全体的なエネルギー不足に陥っています。エネルギーを早く消費する生活を改めて、エネルギーを作る・蓄える「生活習慣」を取り入れましょう。食事・運動・ストレス・睡眠など、自分は今どの数値が低いか、自己分析して「老ける」自分と向き合って、「老いることを楽しめる」自分作りを心がけたいものです。日々忙しく心の休息を、お疲れタイプ。成長ホルモンをアップする方法。〇〇と〇〇で新陳代謝を促す酵素ってよく聞くけど、何が良いの?そもそも酵素って何?ファスティングとは何?!デトックス?ダイエット?断食?得られる8つのメリット【徹底解説】こんなこともやってます無料で髪質性格診断をやってみる髪質性格診断とは?それは髪質で性格を見抜く方法です。髪質性格診断とは?それは髪質で性格を見抜く方法です。髪を見ただけで血液型のように性格診断できたらおもしろくないですか?それを20年間統計をとって完成させました。その名も「ヘアコンパスTM️」と名付けました。「ヘアコンパスTM️」はたった3つのチ...ginzahair.org2018.02.26ヘアコンパスとは何か?髪質性格診断ヘアコンパスの詳しい情報はこちらから髪質と性格の関係性を科学する髪の周期ってご存知ですか?髪は、毎日抜けて生えてを繰り返しています。今回は少し違った切り口でお話しします。疾病や薬品の影響は別として、この毛周期を止めることは出来ません。髪と性格の関係性を科学するパーソナリティー心理学。HAIRCOMPASS/ヘアコンパスは、理・美容師が考えた「髪質で個性を見分けるガイドブック」です。日本人のルーツから繋がる髪質。心理学をミックスさせた「髪のパーソナリティー心理学」です。似た髪質の人はいます。髪質...www.hair-compass.com【書籍の購入はこちら】チャンネル登録とご案内ですLINE公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。基本的に江藤からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので初回はお名前の記載をお願いします。新しくLINEで友達追加して頂きました方でご希望の方にはプレゼントをご用意しております。ART(ネットショップ)「LINE限定特別クーポン」3LINEスタンプ「バクくんとクリスピー」1〜3のいずれかをプレゼントいたします。トークルームに書いてみてください。登録してみてください。Twitterもやっています。Twitter:GINZAHAIRYouTubeチャンネルでやってます。■営業時間:10:00〜20:00■受付時間:カット〜19:00カラー・パーマ〜18:00■場所:福岡市中央区大名1-2-20-1003■定休日:毎週月曜日・第1第3火曜日(その他不定期)■電話:092-725-9260■メール:ginzahairsolution@gmail.com■サロンホームページこちらも合わせてお読みください。方へこちらも併せてお読みください。投票処理中blog.with2.net最後まで読んでいただいてありがとうございます。関連の記事をよかったら飛んでみてください。関連スポンサーリンクエイジング生活習慣美容と健康スポンサーリンクスポンサーリンクスポンサーリンクシェアするTwitterFacebookLINEginzahairをフォローするginzahairこの記事を書いた人ginzahair20年の髪質性格研究と世界大会の優勝入賞の経験を元にhttp://ginza-hair.com美容室。http://hair-compass.com髪質性格診断を運営しています。プライベートでは子供4人のパパしてます。趣味は植物栽培、絵を描く、キャンプ、とにかくつくる事が大好きです。極めたがりの46歳です。髪や美容の事、仕事に対する考えをブログにしています。泡立ちが良いと汚れを落とすはイコールではない。選ぶ基準は?泡立ちが良いと汚れを落とすはイコールではない。「泡立ちが良ければしっかり洗える」YESかNOか!意外と思うかもしれませんが、洗浄力と泡立ちはセットではないのです。多様な働きと作用が発現することがわかっています。抗酸化作用が注目されています。夏の冷え性放っておくのは危険冬の寒い時期、特に女性は手足が冷えてなかなか寝つけなかったり、体が冷えて足腰が痛むといった症状に悩まされがちです。実際は、冷えが引き起こす体の不調は冬の寒い時期だけでは無いのです。冷えは夏でもそのリスクがある...本や商品のレビューみかん大好き、手軽に食べられて体にいい4つの栄養みかんは手軽に食べられて体にいい年末はこたつにみかんが日本の定番です。日本昔ばなしでも、ドラマでも、コタツとみかんはセットという認識は日本人には当たり前です。みかんは簡単に皮がむけるので、どこでも手軽に食べられ、旬を迎えた冬には、安価で手に...ハサミの独り言お客様との会話で出てきた髪や頭皮の気になることを20選。お客様との会話で出てきた髪や頭皮の気になることを10選(前編)髪にまつわるQ&Aやお手入れ方法などなど、お客様に聞かれた事や、意外と知らないことをまとめています。アロマ環境協会』が定める表示基準に適合し認定された精油のみを取り扱っています。植物の花や葉や果実などから抽出された「精油」は自然がくれた恵のオイルです。それぞれに研...スポンサーリンク口内炎は生活の乱れのサインです。見分け方とセルフケア。体に良いアーモンド、食べ過ぎNGです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。polyacantha」鯨鬚キリンの特徴と育て方2023.05.11人気記事アデニウムの剪定と挿し木の3つのポイント。注意事項と成功例を徹底解説。焦らずに読んでください。撃退法を3つご紹介します。2020.07.052022.05.23アデニウムの葉が黄色くなる。病気?害虫?落葉?2022.01.132023.02.12アガベ・笹の雪の種類と育て方2021.06.032023.05.01【徹底解説】パキポディウムの葉先が黒くなる。ネットショッププライバシーポリシーサイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。