Servicesカウンセリングサポートアサーショントレーニングアンガーマネジメント企業と社員が共に栄えるために、企業のサポーターであり続けます。子どもから大人まで自分のストレスを知り対処法を学ぶMHR.edu。アンガーマネジメント、アサーショントレーニング、カウンセリングサポートの3つを柱としながら、年齢や社会的立場に応じた5つのコースから選べる学習メニューです。時間をかけて自分の心を育てましょう。MHR.がお手伝い致します。マネジメントできるようになりましょう。自分も相手も大切にしながら素直に気持ちを表現できるようになりましょう。自分自身を見つめることができます。子どものうちから感情のコントロールを学ぶことには大きな意味があります。子育て中のお母さんもアンガーマネジメントを学ぶことで大きな効果を得られます。ありのままの自分を認め、受け入れることで受験、就活・将来に対して自信をもって楽しめるようになります。なりたい自分をイメージ、目標に向かって生き生きと活躍する社会人になります。ストレスを上手に逃して、心身ともに活力にあふれた経営者でいていただくために。愛情にあふれた強い子どもになるためにキッズコースでは少人数でのグループワークやサークル対話を通して以下のことを身に付けることを目標としています。自分を愛し、自分の周りを愛すことができる「愛情にあふれた子供になる子育て」お子さんとの関わりに悩むママが増えています。子供はこうあるべきだという理想と現実のギャップに悩んでいる叱ってはいけないのではありません、叱り方にもルールがあるのです。適切な時にルールにのっとった叱り方をすると、子供はきちんと理解し、のびのびと前向きに成長を重ねます。叱り方を間違えると、怒りの連鎖は悪いサイクルを生んでしまいます。親子関係に悩む思春期の学生が増えています。打たれ弱い幼いころから親への依存が高く、親のコア・ビリーフを押しけられて育った子供は思春期に自分のアイデンティティを模索する際、そのギャップに苦しみます。積極的で前向きな人間関係を築くための自己表現を身に付けるストレスのない社会はあり得ません。大切な感情の動きである「怒り」を封じ込めることはできないのです。ところが、この瞬間的な「怒り」という感情に振り回されて疲れてしまったり、人間関係を損ねてしまったり、仕事や健康を失ってしまうことがあるのも事実です。自分の「怒り」のタイプや性質を知り、それをうまくマネジメントすることで気持ちが楽になったり、生きやすくなったり、人間関係が改善されたり、あるいは仕事に対するモチベーションが適切に維持され実力が発揮できることもあるのです。自分の感情を押し殺して、人に合わせてばかりだとストレスはたまる一方です。相手を尊重しながら建設的に前向きに、自分の意見をはっきり述べることができる人間関係があってこそ、社会人として生き生きと活躍することができます。Eduの社会人コースではアンガーマネジメントの手法を取り入れます。1怒りの性質を知ろう2怒ってはだめなのか?3問題となるのは4つの怒り4怒りで失うものがある5怒りの対処と怒りの体質改善6自分を知って自分を好きになろう7怒りをコントロールする手法8そもそもなぜ怒るのか9あなたのコア・ビリーフを知ろう10怒りの裏にある感情を冷静にとらえよう11損をしない怒り方このようなメソッドをたどりながら、怒りの感情をマネジメントする手法を学びます。ロールプレイなどを行いながら、アサーティブなコミュニケーションスキルを身に付けることで、ビジネスの場面だけでなくプライベートでも良好な人間関係を築き、生き生きとした人生をおくることができます。社員を前向きに引っ張る、生き生きとした経営者です!責任も心労もその重さがのしかかる経営者の皆様のストレスは計り知れません。数字(売上や借入金など)や、人間関係(取引先や銀行、社員など)に苦しんでおられる方も少なくないでしょう。そのストレスは大切な家族や社員に伝わり悪循環を招きます。頭では「感情的になっても伝わらない」とわかっていても、思わず噴き出してしまうことがあるでしょう。現代ではそんなちょっとした感情の爆発によって「パワーハラスメントだ!」と訴えられてしまうこともあるのです。その悪循環が原因で、周囲にメンタル不調者が出ることも少なくありません。経営者の方にとって、ストレスのない日々はあり得ません。ところが、この瞬間的な感情の爆発やため込んでしまったストレスに振り回されて疲れてしまったり、人間関係を損ねてしまったり、仕事や健康を失ってしまうことがあるのも事実です。自分の感情の動きを知り、それをうまくマネジメントすることで気持ちが楽になったり、生きやすくなったり、人間関係が改善されたりするのです。仕事に対するモチベーションが適切に維持され、生き生きと過ごす経営者の姿が社員に伝わり、業績アップに直結することもあります。ストレスを理解し、うまく消化し、乗り越えていける訓練をしましょう。この訓練の大きな成果のひとつとして、社員を上手に叱り、導いていけるようになります。求心力がアップすることは間違いありません。Eduの経営者コースではアンガーマネジメントの手法を取り入れます。1怒りの性質を知ろう2怒ってはだめなのか?3問題となるのは4つの怒り4怒りで失うものがある5怒りの対処と怒りの体質改善6自分を知って自分を好きになろう7怒りをコントロールする手法8そもそもなぜ怒るのか9あなたのコア・ビリーフを知ろう10怒りの裏にある感情を冷静にとらえよう11損をしない怒り方このようなメソッドをたどりながら、怒りの感情をマネジメントする手法を学びます。経営者である以上、言いにくいことをはっきりと伝えたり、「イエス」「ノー」を相手に納得してもらわなくてはならないシーンも少なくありません。アサーティブなコミュニケーションを学ぶことで、自分の立場はもちろんのこと、相手の立場も尊重しながら、建設的に前向きに自分の意見をはっきり述べることのできる自己表現を身に付けることで、あなたの経営に対する協力者が増え、ますます仕事も人も集まってくるようになるのではないでしょうか。ページTOPへアンガーマネジメントとは?「怒りの感情は連鎖する」と言われたらどう思うでしょうか?怒りの感情は力の強い人から弱い人へ、立場の強い人から弱い人へと向かいます。水が高いところから低いところへ流れるように、怒りの感情は行き先を探します。なんとなく虫の居所が悪くて怒ってしまった、その人のせいじゃないのについ文句を言ってしまった、相手が悪いわけじゃないのに邪険に扱ってしまった等々。私たちは知らず知らずのうちに怒りの連鎖の中に囚われています。意図せず発した「怒り」の感情が部下に伝わり「モラハラ」「パワハラ」などと訴えられたり、職場内の怒りの連鎖で社内の雰囲気が悪くなり、結束力を失って組織が弱体化していったり。「怒り」を自宅に持ち帰り、発散しやすい家族に向けられてしまったり。その悪循環はこれからの未来を背負う子供たちへも、よくない影響を与えてしまうのです。「怒り」に振り回されない自分になりましょう。怒りが連鎖しない世の中を一緒につくっていきましょう。それができると信じて、私たちはアンガーマネジメントを行っています。キッズコース子どものうちから感情のコントロールを学ぶことには大きな意味があります。子育てママコース子育て中のお母さんもアンガーマネジメントを学ぶことで大きな効果を得られます。就活・将来に対して自信をもって楽しめるようになります。目標に向かって生き生きと活躍する社会人になります。心身ともに活力にあふれた経営者でいていただくために。ページTOPへアサーショントレーニングとは?あなたがスーパーで買い物をしようとしてレジに並んでいます。前の人が支払いを終えあなたの番が来たその時に、横から人が割り込んできました。こんなとき、あなたはどうしますか?このような時にあなたは、自分の気持ちをきちんと意識し、そのことを相手に伝えることができますか?言えずに我慢して、心の中で鬱々としたり、強引に主張しすぎて相手を怒らせてしまったり、後味の悪い思いをすることがないでしょうか。私たちは誰でも家庭や職場、学校などで気持ち良くコミュニケーションをかわし、心穏やかに前向きに、わかりあって過ごしたいと望んでいます。それでも日常の中のよくあるシーンのなかで自分の気持ちをうまく表現できず、トラブルになったり我慢してしまったり、想像力豊かで生真面目で優しい人ほど、傷つくことも多いかもしれません。自分の思いを率直に表現しながら相手の立場、考えも尊重し、さわやかな人間関係を結ぶコミュニケーション方法がアサーションです。物の豊かさだけでは心の充足が得られないことに、現代人は気が付いています。自分も他人も大切にしながらお互いの思いをきちんと受け止め、返すというコミュニケーションこそ、今私たちが必要としている人間関係なのではないでしょうか。MHR.では、アンガーマネジメントとアサーションの考え方を取り入れた研修コースを準備しています。キッズコース子どものうちから自他を尊重し、自分をきちんと表現する訓練をすることは大きな意味があります。子育てママコースストレスの多い子育て中のお母さんも家族の中だけでなくママ友とも良好な関係を築くことができます。学生コース日ごろからアサーションを心がけることで就職の面接でも上がってしまわず自分のベストをPRできます。限界を超えて働きがちなあなたも精神的健康のためにはアサーションが必要です。経営者コース組織における一人一人の個性や潜在能力を重視したマネジメントは人材育成や目標管理にも役立てられます。ページTOPへカウンセリングサポート学校、仕事や職場の人間関係、経営者などの社会的立場から生じるストレスや、心の問題に対して、悩みを持つ相談者に寄り添い、心の声に耳を傾け、問題解決に向かうよう援助するのがカウンセラーの役割です。MHR.のカウンセリングは、人間はより良い自己を目指して生きていく、素晴らしい力を持つという人間観に基づいて行われます。MHR.のカウンセラーは「日本産業カウンセラー協会」の技能認定を受け、協会の倫理綱領にしたがって相談者の利益を守り、誠実に行動することを約束した専門家です。相談しにくいことも安心して相談することができます。場合によってはご本人の同意を得て、カウンセラーが周囲の方と情報を共有し一緒になってサポートを進めていく場合もあります。詳細はMHR.のカウンセリングにおけるインフォームドコンセントをご参照ください。ページTOPへインフォームドコンセントカウンセリングに際してのお約束1、カウンセリング中にお聞きした内容は、カルテ作成のため記録する場合がありますが、あなたの許可なしに外部に漏れることは決してありません。安心してお話ください。下記のような場合は第三者にご連絡する場合があります。重大な不法行為をなす恐れがあると判断される場合2、カウンセラーはあなたのお悩みに対して最大限の援助者となるよう努力いたしますが、あなたのお悩みや問題は、カウンセラーが解決するのではなく、あなた自身の力と意志が不可欠となります。3、カウンセリングは、あなたの自由意志で行われるものです。あなたのご希望・ご意志により、いつでも中断することができます。4、カウンセリングは1回50分を限度としています。必要な場合は次回のお約束をいたします。