岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。~焦らず希望をもって過ごすために~意欲が出ないやりたいときにやる、でいい(解説)消耗期にはこの開き直りが大切。やりたいときにやろう。教えてくださったこの方は、その後、だんだんと元気がでて、仕事にむけての準備を始められました。このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。よかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。経験okamoto_clinic_4koma2018年07月19日08:30カテゴリ意欲が出ないいつも希望をやったことに意識を(本人からのメッセージ)「よかった気分を味わう」の本人からのメッセージです。できなかったという事実は見るけど、頭の片隅に置いておくくらいで、できなかったことについて、それ以上つっこんで自分を責めないようにしています。ほんの少しでもやったことについて、自分の意識を向けていくことで満足を味わう。それを積み重ねていくと、不足感より満足感のほうがどんどん割合的に多くなってきて、いい感じにやりたいことを継続することができています。このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。よかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。(90)原因は3つ考える。(9)私のことじゃない。