冷えとりコーディネーターの風茜(@kazeakane)です!いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。今回のブログは、冷えとりを始めると、誰もが最初に悩まされる足の指と足の爪のめんげんについて、お伝えしていきます。冷えとりを始めて、靴下を重ねばきするようになるとなぜか親指が急に痛み出したり、半身浴で温まったりすると足が痛くてたまらない、そんなお悩みはありませんか?そして、足の親指の爪もなぜか二重爪になるんです。この記事はブログで一番よく読まれる人気記事です。おつきあいくださいませ。冷えとり最初のめんげんは足の親指から私が、冷えとりを始めて3ヶ月経った頃です。合計4枚の靴下を常に履けるようになっていました。目が覚め、痛さのあまり靴下を脱ぎ捨てると、なぜか痛みはおさまり、また眠りにつく事ができました。冷えとりには半身浴も必須です。身体が温まってくると、足の親指の付け根がズキンと傷みました。足を湯船から出すと、しだいに痛さは和らぎます。ベッドやお風呂で親指がずきんと痛んだ時、靴下を脱いだり、足を湯船から出したりすると、痛みはすぐになくなります。してだろう?お風呂に入っているとき以外は、ずっと靴下を履いています。寝ているときも、湯たんぽをいれ、さらに足下を温めます。夏でも、湯たんぽです。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングその頃の私はめんげんという言葉を知らなくて、なぜ足が痛くなるのだろうと思うだけでした。両足の親指が二重爪になっていたのです。私の右の親指の付け根は真っ赤になっていました。して、黄色い膿みのようなものが出ています。どこにもぶつけた覚えはないし、ちょっと怖くなりました。病気だったら医者に行かないといけないし・・・と、その頃の私はめんげんという言葉や、不安になると身体に毒が5000倍もたまるということを知らなかった。それこそ不安になって、いろいろと調べまくりました。万病を治す冷えとり健康法」(進藤義晴著)でした。2000-04-01AmazonKindle楽天ブックスこの本は、冷えとりを提唱されている進藤義晴先生が、冷えとりの基本について書いたものです。私はこの本の存在を知らずに冷えとりを始めていました。食べ過ぎない身体の毒だしめんげん私にとって初めて知る言葉ばかりでした。人類は飢えの歴史のほうが長くて、飽食の歴史のほうが短いのです。内臓も飢えには対応できるのですが、飽食に対しての準備がありません。食べ過ぎると、内蔵が疲れてしまいます。それが毒となって、身体に表れるのが病気です。病気にならないためには、たまった毒を出さなければならないし、毒を出すためには免疫力を強くする。免疫力を強くするためには体温を高めなければなりません。「頭と足先では体温が5度くらい違う」と、いう記述には本当に驚きました。冷えとりのめんげんとは好転反応のことある病気が回復するときに、一時的にひどい感じになりますが、それを乗り越えるともうその病気にはならないと私は解釈しました。なると、私の親指のこの症状はめんげんなのか?一体なんの毒なんだろうか?ネットで「めんげん」と入力してみました。すると841さんというところがめんげん辞典を作っていて、それを見るとだいたい靴下の破れる場所でどこの毒がでているのか知ることができました。靴下の破ける場所」をご覧下さいませ。)私の履いている絹の靴下はこのとき次から次へと破れました。最初は不良品を買ってしまったのかと思うくらい、破れまくり、絹の靴下は値段が高いので、縫って繕いましたが、またすぐに破けてしまい、本当に最初は費用がかかりました。破けるのには理由があり、足には内臓のツボがあり、その毒を絹の靴下が引き受けてくれているらしいのです。破れる場所によって、どこが悪いのかわかることもあとから知りました。その毒が絹の靴下を溶かしている?と私は思いました。毒を吸って破けた絹の靴下だとすると、私の親指は?めんげん辞典によると、消化器の毒らしいです。(胃腸)確かに私は食べる事は好きでしたが、少しも太れないし、すぐにお腹を壊す体質でした。いつも朝ご飯のあとはもたれている感じが続きます。それでも習慣で「朝、食べないと身体に悪い」という刷り込みがあるので無理にでも食べていました。そのときは空腹が免疫力を高めるなんてことを知らなかったのですから。足が変な事になっているくらいにしか考えていませんでした。食べる事もやめてなかったのです。毎食後に甘いものを食べないと気が済まなかったし、お酒もたくさん飲んでいました。(砂糖とアルコールは身体を冷やす原因です)すると、次に違うめんげんが現れたのでした。足の親指が急に痛くなるめんげんは、私の場合は2年半くらいでなくなりました。今では二重爪だった足の親指もすっかりきれいです。子供は最初から足の親指が痛くなったり、爪がおかしくなることはありませんでした。夫は冷えとり歴10年経った今でも、足の爪は二重のままですが、足の指が痛くなるということはありません。足と足の間から、汁がでてきてかゆくてかきまくるというのはいまだに続いています。からだはつながっていますので、毒を出しやすいところからめんげんが始めるようです。足の親指は全体の体重を支える場所でもあり、毒も出やすい場所です。冷えとり提唱者の進藤義晴先生の本を読みましょう。この本を繰り返し読むことで、冷えとりに対する知識が深まります。おすすめはこちらの3冊です。【冷えとり本まとめ】冷えとり本はこの3冊でOK!半身浴はぬるめの温度で20分はしましょう。熱い温度を好むのは身体が冷えきっているからです。身体の冷えがとれて、お風呂上りもずっと温かいですよ。湯たんぽは購入するなら、陶器製がベスト!人肌の温かさでやけどをしにくいです。湯たんぽの記事は、【冷えとりグッズ】陶器製湯たんぽの使い方とその効果841さんは冷えとりショップでネット上でめんげん辞典を公開しています。【冷えとりとめんげん】とても便利な841さんのめんげん辞典のご紹介冷えとりをしていると、どんどん体の毒がでてきます。これは、めんげんといわれるもので好転反応でもあるのです。最初の頃はあまりのめんげんの多さに驚きました。そんなとき、めんげん辞典があれば心強いです。そんな時にあると便利な秀逸の841さんのめんげん辞典をご紹介いたします。...足のつめのめんげんについても書いています。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴15年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。風茜さん」2020年3月ラジオにゲスト出演「ゆめのたね」東日本チャンネルで冷えとりのことをお話ししました。2021年オンラインコミュニティを始めました。詳しくはこちらをクリック→***オンラインでちょこっと冷えとりお悩み相談を承っています。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴16年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも行っています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。