腰痛の原因となる組織の中の老廃物や発痛物質が流されることによる効果はもちろんのこと、温泉に浸かることによるリラックス効果もあります。それだけでは家のお風呂と変わりありません。温泉の醍醐味は水道水にはない天然ミネラルによる効能が大きいんですよね。その効果はとしてまず挙げられるのは保温効果が高いです。実際に温泉は家のお風呂と違い身体の芯から温めてくれます。お湯に含有されているミネラルの種類により様々な効能があります。そのなかでも塩化物泉は保温効果が高く腰痛におすすめの温泉です。腰痛に効果が高いと言われているものが、硫黄泉と炭酸泉の2つです。硫黄泉は、血管を拡張させる作用があり腰痛にもっとも効果的な温泉の1つです。硫黄は身体のタンパク質に含まれる重要なミネラルのひとつです。硫黄は入浴中に皮膚や呼吸により体内に取り込まれてます。入浴から30分で全身にくまなく吸収され、1回の入浴で取り込まれた硫黄成分はその後数週間程度は体内にとどまり効果が持続します。炭酸泉も二酸化炭素の効果により血管を拡張させる働きがあり硫黄泉とならび腰痛に効果が高い温泉です。炭酸ガスは分子が非常に小さいため、皮膚から直接毛細血管に入ってきます。これにより身体は拮抗作用として血中の酸素濃度を上昇させ、血管を拡張させることで血流が増加します。炭酸ガスは疲労物質である乳酸と結びつきやすいため、疲労物質の排出に効果を発揮します。乳酸は代表的疲労物質であり、乳酸が排泄されることで慢性的な腰痛に高い効果があります。炭酸ガスには自己修復タンパク質を増加させ身体の修復力を高める効果があります。ああなんだかバブのお風呂に入りたくなってきますね。硫黄泉もいいけど臭いので私は炭酸泉がいいです。踵をつけてしゃがめない人は距骨に問題があるかもしれません。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。