日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.07.1297.7kg昨日よりも、1kg減です。まあ何かの弾みでしょうから、明日の朝には元に戻っているような気もします。明日の夜から出かけて、数日帰宅しないので、その間にまた太ってしまいそうですが、それはまあ仕方ないです。帰ってきたらまたカロリー摂取を抑えよう。今回はそんなに飽食しない予定なので、大丈夫だろうと思います。昨日は、お昼は食パン2枚に目玉焼き、ソーセージ。夕食はサバの塩焼きと鮭の塩焼きとソーセージ。