身体の秘密は“プロ”だけのものじゃない。僕らの人生を可能性に満ちた味わい深いものにするために。学校でも、スポーツの現場でも教えてくれない身体の1番ベーシックな事。それは、身体がどのようになっていてそれを実際にどのような意識で、どのように使うのが良いのか?ということ。これだけのシンプルな事で身体が大きく変わります。この動画講座を通してあなたの身体が新しい働きを見せてくれるでしょう。身体が目覚めたあとは日々それを意識して使っていってください。《自分自身の身体のMaster》になって軽やかに力を発揮できるベースを身につけましょう!!※全ての動画の著作権は当方が有します。無許可のダウンロード、また公共のメディアへの公開はおやめ下さい。著作権侵害の際はIPアドレスからの特定が可能となっています。呼吸こそ、見直すべきベーシックな《身体運用》です。今回は「肺」の認識を改めることで、呼吸が変わる体感をしてみましょう。これだけのことで、身体は大きく変わります。次回は、呼吸編の第2弾をお届けします。呼吸を使って、上半身を身体の内側からほぐしてゆきます。「弾力のある身体を作る基礎」となります。肩こりや首コリもこれでかなり楽になります。LINEにて、キーワード「呼吸のバージョンアップ」と送って下さい!(一つのメッセージでこのワードを送って下さいね)。