外出自粛期間だからこそ出来ること外出自粛期間だからこそ出来ること2020年04月25日カテゴリー:未分類こんにちは。所沢接骨院の伝法です。普段スポーツをしている方はせっかく鍛えた体や技術が外出自粛によって無駄になってしまうと悲観的になっていませんか?しかし、このような時だからこそ出来ることもあります。それは自分の特徴を知る事です。腕立て伏せはちゃんとしたフォームで出来ているか?など、普段何気なくやっている自重トレーニングのフォームをチェックするのは大事なことだと思います。柔軟性はあるか普段、スポーツの前後にストレッチを行っている人がほとんどだと思いますが、今一度自分はどこが硬いのかを意識しながらやってみてください。苦手な部位があれば、この期間に改善できるといいですよね?また日常が戻ったときにもその部位を重点的にやらないといけないと認識できることは大きなメリットでと思います。上記のような事は自宅でも簡単に出来ることだと思います。外出自粛期間中はやりたい事は出来ないかもしれませんが、やる必要があることもたくさんあります。自由にスポーツが出来るようになった時にパワーアップ出来るように今を頑張りましょう。電話予約も可能ですが、施術中は対応出来ない場合もございます。当日受付順の時間帯は予約はできませんので、当日接骨院までお越しください。