土、日と首都圏は暑かったですね。対して全国各地では台風の影響で中止になった大会も多く、涙を飲んだ方も多かったのではないでしょうか。2番でドヤ顔してます。お父さんも大満足(^^)帰宅後に走りに出たんですが、暑過ぎて身体が動かない。閾値走にチャレンジするも2kmで撃沈。去年は運動会後に30km走ったのに・・・。eizack.hatenablog.com日曜日は家族でお出かけしたためランオフ。気温が高くて走る気にはなれませんでしたwそして三連休最終日、ロング走を実施しました。気温が下がり、日射しもほとんどないマラソン日和。ノースリーブにジャパンブーストのほぼ大会仕様で出発しました。コースは鶴見川河川敷15kmコースです。ペースはキロ4'30"を目安で。距離はできれば40km。最低でも30kmのつもりでスタートです。結果ドン走り始めて新横浜に向かう区間が向かい風。今日は記録を狙うわけではないので、多少のペースダウンは気にせず一定の負荷で走ることを意識します。新横浜を越えて折り返すと追い風に変わります。いえあまり押してもらっている感覚はなく、少し心拍が上がり苦しくなります。自分的には大体スタートから8kmくらいまでが苦しい区間。そこを越えると楽になるのは分かっているので、我慢しながら一定のペースを刻みます。10kmを越えると少し余裕が生まれます。15kmでコースを一周したところで給水(スタート地点)。この時点で結構汗をかいていてかなり脱水状態。涼しくなったとはいえ、夏に比べ相対的に涼しくなっただけで、実際は20度オーバーだし決してベストコンディションではないんです。15kmコース2周目。向い風ゾーンはひたすら耐えて折り返しに入ります。今度はのどが渇いてしょうがない。うわごとのように呟きながら走ったため、自分でもヤバいと思い途中で給水地点へ寄り道。40kmは厳しいなーと思い、あとは3kmを往復して30kmでおしまいにすることに。脚がだいぶ動かなくなってきましたが、蹴り脚を少し上にあげるフォームを意識して極力ペースを落とさないように走ってなんとか30km完走。40km走れなかったので、明日セット練で少し追い込みたいと思います。今週末は大田原3週前。いうことは30km走ですね。今日はユキさんプレゼンツの新横浜ぐるぐるでした。ユキスポー...2018-06-02速報&レポート【2018/06/02エア柴又60kmの部】はい、予告通りエア柴又2018(60kmの部)を走ってきました。今日は天気が良くて気温も上がりましたね。佐倉や練馬、表参道...2018-02-13左ヒザ回復?【2018/02/13夜ラン】3連休は諸事情によりほとんど走れず。»にほんブログ村えいid:eizackお父さんが突然走りはじめて6年目。2018つくばマラソンでサブスリーを達成。タイムを縮めるために日々走ってます。(6)はてなブログをはじめよう!eizackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。