【感情も内臓の鏡】なのよね。漢方でいいう五臓の「心」が乱れると不安や焦りの感情が強くなったりするわ。不安や焦りという感情を感じすぎると「心」が乱れるの。睡眠の質が下がったりして美容面にもサインが現れるのでそうなる前に対処したいわね。したら「心」の乱れを整えられるかというと色々方法があるのだけど、オススメは昼食後にリラックスする時間を持つこと。軽く目をつぶるだけでもよいわ。お昼の11時から13時は【心の時間】といって心が活躍する時間です。本当はお昼寝できると良いのだけど難しければ1分目をつぶって気持ちを落ち着かせるだけで「心」が落ち着いて夜の睡眠の質が上がったり額のニキビが改善してくるはず。女性のお肌をうるおす、うるおい漢方®︎の専門家。「女性のお肌がうるおえば、その女性はイキイキと輝きやりたいことにチャレンジできる!」「イキイキをした女性が側にいる男性はやる気が出てがんばれる!」「イキイキした女性やがんばる男性の姿を見て育つ子供は未来に希望をもつ!」「女性のお肌をうるおすことで女性も、男性や子供の未来も輝かせたい!」という信念で活動中。春の肌荒れ、ニキビ、シミ。子宮筋腫、生理痛は子宮を冷やさないこと。うるおい漢方の専門家。これまで25,000人のお肌をチェックした元美容部員。