一般的な辞書にはこう書かれています。動作を表すだけだとこうなりますね。(コミュニケーション)・精神の安定こういったことも追加できます。冒頭でもお伝えしたように食べる事は生きることと定義します。考えると、どんな食べ方をすれば思うように生きられるかも分かってきますね。人生を思うように過ごしたいのなら、まずは食事に目を向けると結果はついてきます。何で食べているのか?(Why)普段の食事を考えてみてください。みなさんそれぞれの答えが出てきます。many(量)ダイエットについては一番気になるところですね。食べ過ぎでお悩みの方には、Why(何故)を考えることをお勧めします。量だけにとらわれると制限や苦痛が脳に記憶されてしまうので根本的なところを見つめてみましょう。原因がわかれば、他のWを変えてみると上手くいくかもしれません。人生を変えるには食事から納得のいく人生を送るには根本となる食事と向き合うことが大切です。今まで何となく食べていた方は上記の5W2Hを考えることで色んな気づきを得られます。すべてに影響が出ます。「食べることは生きること」この一点を意識するだけで、素晴らしい未来が待っています。皆様が登録されています。「スポーツ栄養を取り入れたいけどよく分からない」という悩みを解決するためメルマガ登録者さま限定で相談、質問をお受けしています。今なら、スポーツ栄養を学ぶ上で一番大事なことをセミナー動画でプレゼントしています。=無料メルマガに登録するメルマガ読者さまからの質問をいただいています。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。-【スポーツ栄養の強化書】勝つために食べる具体的な方法スポーツ栄養の世界はまだまだ狭い業界2021年現在。地方の徳島からスポーツを頑張る子どもたちが食べることで後悔を残さないため講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。Reserved.コメントを読み込み中...コメントを投稿するにはログインしてください。