雪がとけて、雨になる季節です。この時期はまだまだ気温も低いので、薄着は厳禁です!!小雨も良く降るので湿度もあり、寒さもあり、風もある時期。着込んで保温して身体を温めてあげるのが大切です。「肺は皮膚は司る」と言われます。肺経の養生がおすすめです。春に必要な肝経・胆経の養生法(内もも伸ばし、体側伸ばし、目を休める)に加えて・腕の内側伸ばし(さする)をやってみてくださいね。「レッスンですべての経絡の流れが整い、内臓の調子が良くなる!!」と自分に信じ込ませてやるだけでも随分と内臓の調子が変わると思います。意識を向けたところにエネルギーは流れます。経絡に意識を向けたら、そこにエネルギーは流れます。内臓に意識を向けたらそこにエネルギーは流れます。yoga(ビーイングヨガ)」主宰、ヨガティーチャー。すべての女性が「毎日を幸せに」&「自分らしく生きられる」よう、ヨガ哲学をベースに、心と身体の双方向にアプローチするヨガのレッスンやコーチング、セラピーを行っています。