»ダイエットは寿命を縮める本当に肥満はからだに悪いのか?メタボ列島、メタボ惑星と化した現在、何を今さら?と云われそうですが、実は、世には「ダイエットをした方が寿命が短い」というデータは山ほどあります。昭和女子大学の高田明和先生の特集文章「過激なダイエットはエイジングを促進するか」(アンチエイジング医学37-41,2007)に並べられたデータをみて、正直なところ大変ショックを受けました。NHANESというアメリカのスタディでは、やせている人は高度肥満の人と同じくらい死亡率が高く、特に60歳以上では太っていてもなんら死亡率は増加しませんでした。368,2006)では、正常体重の人の死亡率を1としたときによっぽど高度の肥満になるまで死亡率は1に満たないのですが、やせの死亡率は1.3くらいになります。簡単にいえば、「ダイエットでやせている人は病気になりやすく死亡率が高い」という結論に達します。1993)」・・・これらの論文が10年以上前に報告されています。世間で、「やせろやせろ」と騒いでいる最中にそんなこと云われても、ねえ。これらの論文の大きなミソは、「ダイエット」=「食事制限」だということのようです。運動や日頃こまめに動く人、ダイエットでリバウンドを繰り返さない人などは結局健康度も寿命もアップさせている。体重の大小ではなく動くことが老化防止には大事なのだと云いたいようでした。動きすぎると活性酸素ばかり増えてくる現実。どっちにしても一筋縄ではいきませんが、「やせればいいってもんじゃない!」このことは事実のようです。気付きたくないけれど。気付きたくないけれど。コラム・つぶやき映画・テレビ。