【知ってほしい】セルフケアの大切さ。【知ってほしい】セルフケアの大切さ。【知ってほしい】セルフケアの大切さ。無料メルマガ申し込みはこちらブログに来てくださって、ありがとうございます。前回は、脚の疲れやむくみで調べたことを書きました。(ご覧になってない方はコチラ)調べた中で対処法として「マッサージ」がランキングされていなかったのが意外だったので、今回はマッサージのセルフケアについて書きますね^^まず、セルフケアとは。自分の出来る範囲で、日常において心身をいたわり快適に過ごすための方法」です。168時間のうちの、たった1時間。マッサージや運動以外の残りの167時間をどのように過ごすかによってマッサージや運動で良い状態になった身体の「その後」が決まります。なると当然、日頃の悪影響がまた作用して不調や痛みを生み出してしまいます。その悪影響をできるだけ出さないように自分でおこなうケアが大切になってくるんです。繋がっている、カラダと心。最後までお読みいただき、ありがとうございます。このボタン、又はQRコードからご登録お願いします。【乳がんから9年】今年も検診の時期、行ってきました。【お客様からご質問】ヘッドマッサージなのになぜ、おでこや眉もケアしてくれるんですか?【坐骨神経痛】お尻から太ももの後ろ、膝の裏からふくらはぎの、痛みやシビレでお困りではありませんか?LINE公式アカウント当店からの最新情報・お誕生日お祝いクーポン券等をお届けします。