インフルのため家族を隔離しているので、家族の世話を含め家事一切を行いました。109筋肉痛と熱っぽさでダウンした昨夜。時々目覚めながらも、11時間も床の中にいました。今日はジムがお休みです。「トレーニングせずに休養を取りなさい」ということだと思っています。明るい陽差しが心地いい一日でした。朝も少しずつ明るくなり、季節が進んでいるのを感じます。トレーニングがしっかり出来ていた頃の体重に、少しずつ少しずつ戻ってきています。暑くもなく寒くもない過ごし易い一日でした。159平日の中日、今日はご飯当番でした。145早起きしたので一日が長い。以前から食べたかったハムカツサンドを作りました。冷蔵庫で待機していた鶏ハムとズッキーニ救済のお昼ご飯です。次へi_yokan信濃路に住む、美味しいものをたくさん作りたいと思っているお料理好きです。いろいろなことを教えてください。