yogamatchインストラクターブログヨガマッチホームRisa自分自身の土台を育む”セルフリスペクトヨガ”Risa2023.02.26自分自身の土台を育む”セルフリスペクトヨガ”はじめまして。フリーヨガインストラクターのRisaです。自分自身の身体、メンタルの不調の経験から“セルフケア””セルフリスペクト”の重要性を知りました。身体の凝りや力みが解放されると共に、マイナス思考や後ろ向きな考えがリリースされ、メンタル、マインドの部分が大きく好転していきました。精神と身体の繋がりについてより深く知りたいと考え、スリランカの現役アーユルヴェーダ精神科医よりアーユルヴェーダとメンタルヘルス(全80時間の講義を修了)について学びました。“解放”をキーアクションに深い呼吸と共にリラックスして身体を動かし自分自身をケアする”セルフリスペクト”の時間をお届けできたら幸いです。プロフィールRisaはじめまして。フリーヨガインストラクターのRisaです。"セルフケア""セルフリスペクト"の重要性を知りました。メンタル、マインドの部分が大きく好転していきました。アーユルヴェーダとメンタルヘルス(全80時間の講義を修了)について学びました。自分自身をケアする"セルフリスペクト"の時間をお届けできたら幸いです。最近の記事2023.02.26自分自身の土台を育む”セルフリスペクト...はじめまして。フリーヨガインストラクターのRisaです。大学時代に生...広告エリアtomoko4はじめまして。TOP先生に問い合わせてみませんか?お問い合わせはこちらをクリック♪お問い合わせ。