歯並びをよくするトレーニング:MFT2023年3月29日こんにちは。箕面市瀬川の歯医者うえさか歯科です。小さいお子さんがいる方、将来の歯並びが気になりませんか?矯正するなら早くからと思っている方も多いと思います。実は歯並びや咬み合わせは遺伝だけではなく、日常の癖やお口の周りの筋肉のバランスが悪かったり、色々な原因で今の歯並びになっています。MFT(口腔筋機能療法)MFT(口腔筋機能療法)とは、正しい舌の動きや正しいお口の周りの筋肉の動きを覚えて習慣化し、正しく機能させる訓練の事です。矯正装置をつけなくてもMFTのみで悪い歯並びがある程度改善することもありますし、矯正治療を成功させるために併用が必要な場合も多いです。今回はMFTについて2回に分けて詳しくお話していこうと思います。・口腔機能と歯並び、咬み合わせとの関係1・口腔機能とは?私たちのお口が担っている役割でもっとも重要なのは、食べる(咀嚼)、飲み込む(嚥下)、話す(発音)です。咀嚼や嚥下に問題があると口から食べ物を取り入れる事が困難になってしまいます。発音に問題があると言葉が通じにくいために自分の意思が相手に伝わりにくくなってしまいます。このように、口腔機能は日常生活を営む上で大切な役割を担っています。他にも、「呼吸する」、「味を感じる」、唾液を分泌して「免疫や消化を助ける」、噛むことで「脳を刺激する」「身体の平衡感覚を保つ」なども、お口の中もつ重要な役割です。これらの機能のうち1つでも問題が生じると、やはり日常生活に影響があります。歯はくちびる(口唇)や頬、舌などの「口腔周囲筋」から絶えず圧力(筋圧)を受けています。この筋圧のバランスが正しいと歯が正常の位置に並ぶのです。いつもお口がポカンと開いていり、舌を前歯で咬む癖があったり、様々な「癖」があると圧力のバランスが崩れてしまって歯並びや咬み合わせに影響が出てしまいます。「癖」があることでかかるべきところに筋圧がかからなくて歯列から歯が飛び出してしまったり、上下の歯が噛み合わなくなってしまったりします。前歯が咬まない状態(開咬)や歯と歯の間に隙間がある状態(空隙歯列)などの「不正咬合」は、口腔機能との関連性が深いです。このような歯科と関連した口腔機能の問題は「口腔機能障害」と呼ばれています。形態異常なども挙げられます。・口腔機能の問題与える影響お子さんに「くちゃくちゃ食べる」、「ガラガラ・ブクブクうがいがうまくできない」などのお口のクセはありませんか?これらのクセには口腔機能の問題が潜んでいます。放っておくと、風邪の予防がしにくくなったり、アレルギー性疾患が生じやすくなったりすることに繋がります。・歯周病になりやすい・口臭が強くなりやすい・矯正治療の効果が得にくいなどの悪い影響が考えられます。口呼吸が口腔機能だけでなく全身の健康状態に与える影響が近年注目されています。できるだけお口は常に閉じて、鼻で息をするように心がけることは良い事だと考えられます。・MFTで口腔機能を改善できるMFT(口腔機能療法)は、「食べる」「飲み込む」「発音する」「呼吸する」など、お口と関係ある機能の改善をする訓練です。口腔周囲筋を訓練することにより、筋圧のバランスを改善して、正しい歯並びを維持するための環境を整えることが、MFTの主な目的です。通院時のレッスンと、毎日のご家庭での訓練で、良い歯並びを維持できるための環境を整えていきましょう!まとめ1回目はMFTとは何か、何故MFTが必要なのか簡単にお伝えしました。健康なお口や、綺麗な歯並びを維持するためにはお口の「癖」を治す必要があります。「癖」というものはわかっていても中々やめることの出来ないものですね。お子さんが小さいうちに取り組んで、早めに悪い「癖」を取ってあげることで、今後のお口や全身の健康を守れるように歯科として手助けできればと思います。