暑気払いとは?時期と食べ物や楽しみ方は?知って得する便利な生活情報や豆知識や役に立つ方法を集めた情報サイトです。雑節HOME暑気払いとは?時期と食べ物や楽しみ方は?2022.05.31スポンサーリンク暑気払いの意味や時期と食べ物!暑気払い、という言葉を聞いたことがあるでしょうか?では、暑気払いという言葉は知らなくても、うだるような暑さが続く夏の最中に、仕事終わりに皆でビールでも飲みに行かない?と誘われたことならあるのではないでしょうか。実は、それこそが暑気払いなのです。言え、これだけでは暑気払いが何なのかまだよくわかりませんよね。そこで今回は、暑気払いの意味や時期、食べ物について詳しく調べてみました。暑気払いにオススメの服装は?暑気払いの反対語まとめスポンサーリンク暑気払いとは?暑気払いとは、書いて字の如く「暑さや体に滞った熱気を払う」という意味があります。気温が高いと体が怠く疲れやすくなりますが、夏の暑さというのは一週間やそこらでは去って行ってはくれません。そこで、夏の暑さを逆手にとって、昔は冷たい食べ物や飲み物を飲んで体温を下げたり、川や海に入って暑さを凌ぎ、心身共にリセットすることで元気を取り戻していました。この他に薬湯や漢方薬を飲んで暑気払いをしていたこともあったそうです。近年では、暑気払い=飲み会というイメージの方が強いのではないでしょうか。会社の同僚や仲間内と飲食を共にし、話をすることはリフレッシュになりますから、これも立派な暑気払いと言えると思います。暑気払いの時期はいつからいつまで?暑気払いのタイミングは明確に決まっていませんが、いわゆる暑さが多発する「夏の間」に行われるのが一般的となります。この夏の目安としては夏至が始まる6月21日頃から夏の暑さが和らぐとされている処暑までとされています。処暑は8月23日頃となっていますので、だいたい2ヶ月間がこの暑気払いという言葉が使われるタイミングといえるでしょう。この夏至の前からものすごく暑くなることもあるでしょうし、処暑が過ぎても非常に暑いということもあるので、その暑さをどうにかしたいという気持ちから「暑気払い」という言葉を使うことも多々あります。「暑気払いに冷たいビールでも飲みに行こう!」という使い方をするのが一般的ですので、暑さが厄介だと思ったタイミングこそが暑気払いという言葉を使うタイミングでもあるのです。暑気払いの明確な時期というのは決まっていません。暑気払い、というくらいですから当然、暑い時期に行うものでしょう。半袖にならない時期や、逆に風が冷たいと感じるようになる季節では暑気払いとはなりません。昔、日本では二十四節気や雑節で季節の変わり目を知り、体調の管理に役立ててきました。このことから夏至(6月21日頃)や土用(7月20日頃)大暑(7月23日頃)や、旧暦では夏が終わり秋が始まるとされる立秋(8月7日頃)や処暑(8月23日頃)などは、暑気払いを行う目安になるのではないでしょうか。暑気払いの時の食べ物は色々!普段はビールをそれほど飲まない方でも、暑気払いの時にはビールを頼んでしまうという場合が多いのではないでしょうか。何となくどんよりした体や心に、ビールの苦みや炭酸がぴりっと効いてくれる気がするからだと思いますが、実は暑気払いにビールはとても理にかなっているのです。言うのも、6~7月に収穫される麦は旬の食べ物になりますので、体調を整えてくれる効果が期待できます。これと同様に、暑い夏にそうめんを食べるのも同じ理由からよいものとされており、お中元の品物にそうめんが多いのも「暑い夏に麦で作ったそうめんを食べて乗りきって下さい」という暑気払いの意味が込められているのです。この他、きゅうりに代表される夏野菜やかき氷も、暑気払いに適した食べ物だとされています。夏バテ防止という観点から食べ物や飲み物を探すと、大前提として「糖分の多い食べ物や飲み物を過剰摂取すると食欲の低下や消化吸収能力の低下がおきるのでNG」となりますし、「汗によりビタミンとミネラルが失われる」という情報もありますので、それらを摂取できる食べ物も暑気払い向けといえると思います。夏場はタンパク質となるお肉を食べることがかなり減少する人も多いので、不足しがちなタンパク質を補給する意味で肉類や豆腐などを摂取するのも暑気払いになると思います。モロヘイヤ」「梅干し」「にんにく」「枝豆」などもありますので、これらも暑気払いにはうってつけだと考えられます。夏バテ気味の時、さらっと食べられるお粥は重宝しますよね。