明けた!ヨガ=夜が明けました。(笑)はい、いきなりおやじも言わない、おやじギャグです。前回書いた、Rさまによるヒーリングの後、続いていることがあります。以前は、「超!朝型」というほどではなかったとおっしゃるRさんが、コロナ渦で習慣になった、と教えてくださったものです。「それは!」と体感してみたくなりました!(笑)またそのお話の後、「お遊び感覚で軽ーくね」とカードを3枚ひかせて頂いたところ、その内容は...1「幻想の崩壊」2「体にいい栄養を与え、いい習慣を取り入れる」3「夜明けが来る」23と冒頭のお話が結び付き、さっそく翌日から、早朝ウォーキングにTryしました。自分の住まい近くでは、井の頭恩賜公園を歩きます。薄暗い時に出るのがポイント。しているとあっという間に明るくなりますので、起きて着替えて、すぐに出発です。月が濃く見えている中、ただ歩いていくと、空の色にはっとし、時々立ち止まります。済んだ空気の中では、たくさんの命の息づかいが聞こえてきます。水鳥の羽音や小鳥のさえずり、鴨がつくる水面の足跡、土手にあがってくる姿...この日はアオサギが!そして、水の流れ続ける音を聞いていると、心も体もスーッとしてきます。脳天からつま先まで、濾過されるような感じがあります。心も体も、一時よどむことがあっても、流れとともに、それは浄化されるのだと、自然から学びます。して、夜明けがやってきます。今、東京の日の出はだいたい、6時10分頃でしょうか。体をじんわりと温めてもらっていると、愛に包まれている気分になります。そこには、全てを包括した空(くう)があります。ここ数日だけでも、どんどん葉が、秋色に深まっていることに気が付きます。父他界後、OSはアップデートされつつありますが(笑)気分が落ち込まない時がない、といったらウソになります。「YOGA(夜が)明けない日はない」んですね。前回の記事から、朝日を見る早朝ウォーキングが続いています。プロフィールAki映画PR業を経て、8年半、約56か国を旅しました。オーストラリアで指導資格を取得。中南米でインストラクターをしながら、自然農やパーマカルチャーも実践。Muditaを構築中。身体のうちから湧いてくる活力。心の深いところからくる平安。“自分の今”を大切にする生き方...。Life-...太陽礼拝108回。感謝に繋がって今年を締めくくる時間となりました。...2020.12.25メリークリスマス!30年前に買ってもらった、北欧の写真集から、人間のおおきさを想う......広告エリアYuriあなたの身体に柔軟性とリラックスを。TOP先生に問い合わせてみませんか?お問い合わせはこちらをクリック♪お問い合わせ。