無料メルマガ購読申し込みはこちら本日もブログに来てくださって、ありがとうございます。グループ講座(公民館)簡単!手軽にできる、肩こりセルフケア編を開講しました。公民館職員の方から「カラダがラクになるような、講座を開いてもらえませんか?」このようなご提案をいただきました。・高齢の方の参加が多い・肩こりに関するもの・講座時間は1時間くらいとの事でした。これまでは、パソコンでZOOMという機能を使って遠くにいらっしゃる方や、サロンに来ていただいて対面で行うなど小規模な形で講座を行っていたのですが参加される方の年齢層を考えると◎体(特に腕や、肩)が動かせるもの◎負担が軽いもの◎わかりやすく、覚えやすいものなど、講座の内容を見直す必要があると思いました。それで講座内容を公民館用に少し作り直したんです。資料作成もも大変ながら、楽しい作業でした^^職員の方々と打合せをし、私も準備を整えたもののコロナ禍の中、本当に開講できるか?来てくださる方はいらっしゃるか?とても心配でした。密にならないようにご配慮くださいました。本当に、ありがとうございました!参加された皆さんは、講座を受けながら◆普段は気づかないところを教えてもらって良かった~◆ここをマッサージしたら、腕が軽く上がるようになるのね◆体の上半身がポカポカしてきたなどと、仰ってくださり皆さんの”やる気”が伝わってきて、嬉しかったです^^私が作ったテキストは、お持ち帰りいただきましたのでご自身のほか、ご家族にもお伝えして毎日、少しずつでも続けていただけたら幸いです。終了後には、全員の方がアンケートに答えてくださって◎肩が軽くなった◎ラクになった◎肩周りがスーッとしている◎とてもためになった◎ストレッチの方法がわかりやすく、体も動かす事ができた!などの、嬉しい感想をくださいました!!!帰り際にも「また講座をして欲しい!」と声をかけてくださる方もいらっしゃって本当にありがたかったです。機会があれば私自身もまた、グループ講座の開講に挑戦したいと思います。今回は、グループ講座の開催のきっかけを下さり開催から終了まで、サポートをしてくださった公民館職員の方々に感謝いたします。【お客様からご質問】ヘッドマッサージなのになぜ、おでこや眉もケアしてくれるんですか?【坐骨神経痛】お尻から太ももの後ろ、膝の裏からふくらはぎの、痛みやシビレでお困りではありませんか?LINE公式アカウント当店からの最新情報・お誕生日お祝いクーポン券等をお届けします。