朝、新聞(新潟日報)を買いにコンビニまで徒歩で往復する。そのために定期購読をしないこととして毎朝150円を持って、買い物を目的にウオーキング(30分、約3000歩)を行っています。1日の合計歩数1万歩を目指して歩くようにしています。スポーツ教室の参加およびボランティア活動。塩分および油料理の摂取量を削減することなど。お口は健康の入り口なので、ウィルスや細菌の侵入を防ぐために、毎日歯磨きとフロスの使用を欠かさず行っています。ヘルススポーツマイレージでウオーキングを楽しんでいる。お香を焚いてリラックスしている。頭はいくつになっても鍛えられるというので、懸賞付きのナンクロをしています。