living)を困難にし、疲れやすいことから、運動量が減少し、廃用症候群が重なり、寝たきりの原因となります。そのため胸郭(きょうかく)を拡大して、換気の効率を高めるために腹式(横隔膜)呼吸と、ゆっくり息を吐き出しながら呼吸することを練習します。吸気に2~3秒、呼気には倍の4~6秒かけ、くちびるをすぼめて、ゆっくりと吐き出すようにします。おこなえるようにして、日に2~3回、5~10分くらいかけておこないます。このような呼吸訓練を取り入れるとともに、息切れを自覚しない程度に、身体機能の維持を目指して、リハビリテーションをおこないます。そのなかで、日常生活の適切な自己管理をおこなえるようにし、運動がライフスタイルに組み込まれていくことが重要となります。メンタルサポート、その他包括的な内容が、リハビリテーションのなかに加えられており、患者さん自身が病気の状態、使っている薬や食生活、かぜの予防や禁煙などについて理解することがとても大切です。公式通販@jijimedical医療情報サイト「時事メディカル」が伝える最新の医療ニュースに加え、気になる慢性疾患や流行中の感染症など時宜にかなった情報を日々、紹介します。