ヨガのポーズを18年練習していると、どうしてもできないポーズがある。十年以上練習しても、ストレッチや筋肉トレーニングなど様々なテクニックを使っても。何かをやるときに理想を持つことは大切です。理想を持ち、こうなりたいと思うのは人間の欲望のひとつでしょう。それに向かって意識を向け、行動し努力し続けていくのは素晴らしいことです。先日、両親を交えた家族旅行で新潟の月岡温泉へ行ってきた。その後ヨガクラスの指導が終わった会話したある生徒さんとの話からヨガと温泉について。ヨガと温泉の共通点がある気がする。人それぞれ身体には個性がある。(腱、靭帯、筋膜など)は、人それぞれ違うのだ。明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。日常クラニオバイオのアドバンストレーニングに参加しました。クラニオバイオダイナミクスを学んで6年が経った。2020年に認定を受けてまだまだ発展途上のプラクティショナーである。現在生業であるヨガについては特定の先生に指導を受けていない。今まで18年ぐらい、国内外の多くの先生の講義で学んできて、今は自分の軸を作って自立する期間であると感じている。健康とは幸せの一つの要素である。私はほどほどに健康を保って普段の生活を楽しめるようになればいいと思います。時には肩が痛かったり、腰が痛かったりすることはあるかもしれません。相手から教えてもらったそのままの状態は情報(information)。情報をいくら持っていようが、実生活で、自分で使えないと意味がないのではないでしょうか。梅雨が終わったはずなのに(-_-;)雨の日が続いたり、急に暑くなったりと何かと体力を奪われる。疲れてくるとその人が持っている人間の本性が出てくる。良いものもあれば、悪いものも出てくる。梅雨の季節が近づいて来ました。移り変わる四季のある日本の気候。高温多湿で気分も重くなりがち。身体的にキツイこともあるでしょう。梅雨の環境を受け入れつつ、季節は夏へ着実に変化しながら向かっていきます。私が日々心がけていることは食事。食べることは楽しみであり、体調を維持するために大切な行為と考えます。早朝のマイソールクラスを指導しているので基本2食です。お昼と夜に食べるようにしています。最近身近に得られる情報に信じられるものはあるのだろかと疑ってしまう。テレビやネットなどマスコミが伝えてくれる情報は信じることができない。私が正しいと思うことがあなたにとって正しいこととはかぎらない。違いから同じ民族でも正しさは違う。頭のスペースを空ける。何が本当のことなのかわからない、思考が混乱することがある。いままで信じていたことが違っていたり、嘘だと思っていたことが本当だったり。明けましておめでとうございます。皆様のご多幸をお祈り申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。令和4年は変革の時になるでしょう。日の出の時間も遅くなり、いつも起きる時間(早朝4時)は真っ暗。寒くて起きるのもつらい、布団が恋しい季節になりましたね。そんな中、ほぼ毎朝スタジオへ通ってくれるアシュタンガヨガの練習生のみなさん。活気のある渋谷の街に戻りましたね。スクランブル交差点を渡る人々がほぼ全員マスク姿しているのは異様な感じがしますが...(-_-;)そんな中、散歩して公園を歩いていると、木々の紅葉と落ち葉が冬の訪れを感じますね。ヨガを安心・安全に学ぶには、ノウハウを繰り返し実践すること。言い換えれば、基礎をしっかりと繰り返すことである。学びを深めることができるし、同じことを繰り返すことでリラックスして継続するのにも役に立つ。昨年から始まった新型ウイルスの状況はまだ落ち着かない。このままだと、この騒動は数年続いていくのだろう。最近顕著にTVや新聞の主要メディアではどこも同じ情報だけ伝えられている。蒸し暑い季節になりました。「マスクシンドローム」という言葉をご存知でしょうか。マスクによって引き起こされるマスク着用によって引き起こされる症状のこと。9都道府県に出されている緊急事態宣言について、政府は6月20日まで期限を延長することになりました。先月3月27日に無事修了しました。コロナ禍の不安定な時期の開催、対面とオンラインクラスをなんとか受講して毎回の課題をこなして最終テストも無事に合格。