「気付いたら1日が終わっている」この記事は、「『時間がない』の解決法」をテーマに書いています。あなたは、「時間に追われている」と感じることはあるでしょうか。やらなくてもいいことを長々としてしまい、やるべきことが終わっていない...。そんな過ごし方が続くと、後々後悔する場面が来るかもしれません。この記事では、「時間がない」を解決するために、今からカンタンにできる方法を3つご紹介します。TwitterはPCだけに入れる2.詳細3.まとめ1.結論:「時間がない」の解決法【今からできる3選】まず初めに、「時間がない」の解決法として、今からできるものを3つご紹介します。TwitterはPCだけに入れる2.詳細1章でご紹介した3つの方法について、順に解説します。前日に予定を決める1つ目は、「前日に予定を決める」です。用意するものは、「見開きで1週間が見られるタイプ」の手帳のみです。(出典)https://loft.omni7.jp/detail/4900855324619-4900855324619?cateType=1&siteCateCode=0300700400000000見開きで1週間が見られるタイプを選ぶ理由は、1日のスペースに「やること」をたくさん書けるためです。当日やることを、前日までに手帳に書き込んでおきましょう。ポイントは、「時間を細かく区切りすぎない」です。「9:00~10:30:○○の勉強」の様に細かく設定したい方もいるかもしれません。細かく区切ると、計画がずれてきた際に後工程の再調整が大変です。この再調整が面倒で、結局手帳を見なくなるリスクがあります。よって、1日を3分割するくらいが丁度よいでしょう。以下の様なイメージです。・映画を観る(2時間)終わったら、二重線で項目ごとに消していきます。タスクが目に見えて消えていくため、達成感も味わえます。買い物の日をまとめる&通販の活用2つ目は、「買い物の日をまとめる&通販の活用」です。あなたは、どんなタイミングで買い物に行くでしょうか。「なんとなく気が向いたら」という方もいるかもしれません。買い物は、1度行くだけでも、往復の時間や会計・荷詰めの時間などがかかってしまいます。お菓子の衝動買いの回数も増え、出費が増えるかもしれません。そこで、「買い物の日をまとめる」ことで、時間・無駄な出費を節約することを検討しましょう。具体的には、買い物をする日を決めることがおすすめです。定期的に買うものに関しては、通販の定期便がおすすめです。あなたが身体を動かさなくても、定期的に(消耗品がなくなったくらいのタイミングで)品物を届けてくれます。Amazonの定期便から始めてみましょう。TwitterはPCだけに入れる3つ目は、「TwitterをPCだけに入れる」です。あなたは、Twitterのアプリをスマホに入れる派でしょうか。私も、かつてはスマホに入れていました。Twitterのアプリをスマホに入れていると、スキマ時間についTwitterを眺めてしまいます。1回あたりの見る時間は大したことがなくても、1日で合計するとかなりの時間となります。朝にSNSを見ることが、私たちの脳や精神面に悪影響を与えるリスクが指摘されています。そこで、TwitterはPCだけで見ることをおすすめします。Twitterを見るのは「夜の○時から」「PCで」と決めておくのです。これにより、スマホを触る時間自体を大幅に短縮できるでしょう。3.まとめ最後に、この記事をまとめます。●「夜中に目が覚める」の解決法として、厳選して5つご紹介しました。TwitterはPCだけに入れるこの記事が、あなたの自己投資の一助となることを願います。コピーminorigをフォローするminorigみのりぐ関連記事textユダヤ人・タルムードの小話おすすめ【厳選3選】この記事では、世界で結果を出している「ユダヤ人」の考え方をご紹介します。結果を残す人が守る「共通の思想」を知ることで、仕事やプライベートを上手に生きるヒントとしてください。併せて、参考となる本と動画もご紹介します。text仕事の効率化について【本紹介あり】この記事は、「仕事の効率化」について書いています。3ルールを記載するとともに、参考となる本も紹介しています。あなたの仕事時間の短縮にお役立てください。textストレス緩和に逆効果な対処法【3選】この記事は、「ストレス緩和に逆効果な対処法」として、計3つご紹介します。ストレス緩和の方法の中には、一時的に幸福感を与えてくれても、長い目で見るとメンタルを蝕むものがあります。正しいストレス緩和の方法を知りたい方は、ご参照ください。text【現代にも役立つ】偉人の失敗談この記事は、「偉人の失敗談」を紹介しています。偉人の失敗談を知ることで、現代の私たちが同じ過ちをしなくて済むのです。ここでは、1冊の参考図書から、計3つの失敗談をご紹介します。text【考察・参考図書あり】効率的な仕事の進め方について仕事の効率を上げたい、残業を減らしたい、...そんなあなたに、少しでも有益な情報を提供するための記事です。「効率的な仕事の進め方」について考察しました。参考図書も掲載しているので、良ければチェックしてください。text同じ失敗をしない方法【失敗ノート】この記事では、同じ失敗を繰り返さない方法として、「失敗ノート」をご紹介します。失敗ノートが有効である理由と、具体的な作り方にも言及します。同じミスを繰り返してしまう方は、お役立てください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。みのりぐ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。