まつむら胃腸科クリニックです。お気軽にお問い合わせください。朝夕は特に、ぐぐっと冷え込んでまいりました。前にも書きましたが、低温・乾燥の季節・・感染症の季節が本格的に到来です。嘔吐・下痢等の胃腸症状や、咳・鼻水等の呼吸器症状を訴えて来院される方が益々増えてきました。(自分は屋内で動かずとも、来院される方々の症状によって季節の変わり目を感じる仕事なり。)自らの実体験も加味して一般的事項を申し上げれば、やはり冷えと乾燥の季節に、多忙からの疲れ、バランスの悪い食事、さらに睡眠不足が重なると、てきめんに体調を崩し易くなります。多忙だと疲れ易く、時間がなくて食事が適当になったり、さらには睡眠時間を確保しづらくなって疲れも取れにくく・・と、ドミノ倒しのように行き着くところまで行ってしまい、見事に風邪を引いてしまうという流れ。その生活リズムが正されないと、風邪は長引きますねぇ。