年収1,000万円を目指して1日が長いTweetPocketこんばんは。6/30の記事でもお話していたとおり、23時に寝て6時に起きるをできる限り実践しています。元気になってきたからなのか何なのか、23時に寝るよりも6時に起きる方が遥かに簡単です。朝はだるさがないと言えば嘘になりますが、以前よりは身体が軽く、目を覚ましてから長くても30~40分くらい布団でぐだぐだしていたら起き上がれます(笑)やっぱり前より元気になっている気がします。純粋に嬉しい✨1ヶ月くらい飲み続けると効果を感じられるようになるというお薬(リーマス)が効き始めたのか、今のところ激しい感情のアップダウンも落ち着いています。感情がフラットになるだけで、精神的なストレスもかなり減った気がします。毎日が感情の大嵐で、口に出さなくても常にどうしようもない感情に引きずり回されていたこれまでとはえらい違いです。この間までの躁っぽい状態の時に勢いで買ったマニキュアを朝塗るエネルギーまで湧いています(笑)ちなみに、エネルギーが欲しい時や創造性が必要なことをする時は赤系の、冷静さが欲しい時や事務的なことをする時は青系のマニキュアを塗ることに決めています。人前に出るわけじゃなくても、マニキュアを塗ると気分が上がりますし、やる気スイッチが入ったような感じがするので不思議です。..また、早寝早起き生活を始めてから、とにかく1日が長いです。あれもこれもやってもまだ17時なの!?という気分を味わっています。それから、朝昼晩ちゃんとお腹が空くようになりました。これまでは『朝ごはん食べる⇒お昼ご飯が入らない⇒夕飯で爆食い』だったり、『朝ごはんほんの少し⇒お昼ご飯食べる⇒夕飯食べる⇒妙にお腹が空いて夜食』みたいな感じでした。それが、朝昼晩普通にお腹が空いて、しかも間食欲?が失せてきているのです。普通の時間に普通にご飯を食べるのって本当に大切ですね。いう生活ができれば、痩せるのも夢じゃないかもしれません✨(すぐ調子に乗る(笑))..ただ、長くなった1日の時間配分がまだうまくできていません。時間があるからと、必要でないことに何時間も集中してしまって時間を無駄にしている部分が多いです。今は早寝早起きができるようになりつつあるだけ良しとしようと思いますが、今後は徐々に時間の使い方や、やるべきことから無理なく取り組んでいくための自己コントロールを少しずつ行えるようになっていきたいです。́ω`*)....ご来訪ありがとうございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。検索:人気の投稿(毎週更新)まだデータがありません。technology.MENU年収1,000万円を目指して私のこれまでその他のことお問い合わせ。