感じの直感的にアクセスが出来れば非常に助かります。それでは、お返事ある時にお返事頂ければ幸いです。本当にこのサイト最高です。ありがとうございます。13:31当サイトをご覧いただきありがとうございます症状が軽快されているようで何よりです。報告していただき非常に嬉しく思います。スフィンクスでの方は、肩の筋肉に一時的に負担がかかったと思います。『腱板損傷』というほどの状態にはなっていないと思われますので休んでみてください。スフィンクスがやりにくければ似た効果を得られる肩にやさしい方法をこちらで紹介しております。http://ne-stra.jp/3845.htmlここのチンタックを練習してみてくださいませそして、肩が痛くなくなったらストレッチを無理にしないで猫背等の改善効果をしっかり維持されることの方が肩周りのケアにつながりますのでそうされてはいかがでしょうか?サイトに関しての要望はお応えできるようにしていきたいと思いますが早急には難しいかもしれません。これからもみなさんの使いやすさを追求していきたいと思っていますのでよろしくお願いします。04:564月初めにスポーツをしていて、左肩を痛め病院で診察してもらいました。MRIの結果、腱板断裂と言われましたが、手術まではしなくて良いので、リハビリで治療しましょうとなり、3ケ月が経ちます。回復の気配がなく、最近では夜間に痛みで目が覚める日々が続いてます。このままリハビリ治療で回復して行くものなのでしょうか?又、夜間の痛みを改善する方法があればお教え頂ければ助かります。10:38当サイトをご覧いただきありがとうございます。筋力低下などの問題は後々出てくる可能性があるかもしれませんが、夜間痛などの症状は軽快していくものと考えます。夜間痛の対処に関しては、すでに自分で楽なポジションを探したり工夫はされていると思いますが、こちらにまとめてみましたので参考にしていただければと思います。左肩に痛みを感じだため、病院でMRI検査を受けたところ、腱板断裂はしておらず、運動も続けて良いとの事でした。ウエイトトレーニングは痛むので、水泳(ゆっくりクロール)とリハビリのトレーナーに勧められたチューブトレ(内旋、外旋)をしております。何方も痛みは感じませんが、問題は無いでしょうか。損傷を悪化させないか心配です。アドバイス戴ければ幸いです。17:12当サイトをご覧いただきありがとうございます詳細については述べにくいですが、まず腱板断裂が見られないで運動許可がおりているのであれば運動は問題ないでしょう。このとき、ご自身の感覚(主に痛み)を道しるべに無理をしないで柔軟に対応していくことが損傷を悪化させないためにご自身が気をつけなければいけないことだと思っていただけるとよいのではないかと考えます。07:35始めまして。子どもの頃から冬になると左肩関節が寝ている時に痛むことがありましたが今年は夏のクーラーの時期から痛み始め寝返りも辛い状況です。一度整形外科で診てもらったほうがいいのでしょうか。10:55当サイトをご覧いただきありがとうございます症状が詳しくわかりませんので何ともいえませんが、まず下のことを確認してください・肩を動かすときに痛みがないか?・毎日同じように痛いのか昔からのようですしこれが当てはまるようなら1度病院に行って診てもらうのもいいでしょう。上の内容が当てはまらない場合で少し自分で様子をみれるという場合には『肩の痛みを改善させるための体操』をやってみて変化がでるか10日ほど試してから判断されてもいいと思います。20:07初めまして。病院には行っておらず、これだ!と確信できるものがなかったので質問させていただきます。昨日の夜、入浴時に突如右肩の肩甲骨のすぐ近くが痛くなりました。今は温湿布を貼っていて、腕を動かす分にはほぼ痛くないのですが、体を捻ったり首を右側に倒すと肩甲骨のすぐ近くのすじ(筋肉?)に痛みがあります。特定の動作をしなければ痛くないのですが病院に行った方がいいのでしょうか?サイトを拝見させていただき、当てはまる気がするものもあったのですが、まだ10代なので年齢が関係しているものは違うのかなと思っています。12:23当サイトをご覧いただきありがとうございます10歳代で趣味程度のスポーツ活動はしているけど、ケガなどのきっかけがなく肩甲骨あたりに痛みがあるということであれば、病院に行くほどではなさそうなのでもう少し様子をみてから再度受診を検討されることをおすすめします。(たぶん、おおきな問題はみつからないでしょう)湿布の件は、今の状態なら別に貼らなくてもいいと思います。温・冷シップはどちらもほとんど成分はかわりませんから得られる効果に違いはそうありません。貼るなら貼って心地よい方を貼ればいいでしょう。1~2週間くらい様子をみられてから症状を再度チェックしていかれる対応で今のところはいいと思います。20:0040代女性です。左肩から左腕にかけての痛み痺れがあり、整形外科を受診したら腱板炎と診断されました。3度痛み止めの注射を行い、様子を見るよう言われましたが、症状はなくなりません。今後どうすれば良いのか悩んでいます。20:12当サイトをご覧いただきありがとうございます肩の痛みに対するケアをされるのがよいと考えます。01:26はじめまして。すがる思いでこのサイトにたどり着きました。1ヶ月間、装具による固定。・2ヶ月間、リハビリ実施。脱臼から3ヶ月を経過しております。状況は、肩がまだ完全に上がらず(上げると途中から肩甲骨付近もいっしょに上がってきてしまう)、また上腕骨が正常な左と比較してちょっと前に出ております。MRI診断では腱板損傷しているものの、断裂はしておらず、保存療法でいきましょうと現在に至ってます。しても完全に肩を正常に上げたく(水泳を復帰したため)、セカンドオピニオンに診察してもらっても、肩の構造は複雑だから、直ぐに手術とかではなく同様に保存療法とのことでした。上腕骨の現在の位置からこのまま保存療法で改善が見込めるのか、とても不安です。今後の進め方をアドバイスいただけると助かります。16:24当サイトをご覧いただきありがとうございます私見では、まだまだリハビリの途中経過であって肩がすくむような代償動作もはっきりとあるくらいなら、可動域制限が残存していると言える状態なのかどうなのか、それ以前の状態ではないかと思いますし、現時点では医師も保存でみましょうとおっしゃられて当然かとも思います。そのような状態の方においては、鎖骨・肩甲骨の可動減少、肩の外転(腕を横から挙げる)角の減少が60~75%で起こるという報告もあり、可動域制限は常につきまとう問題であると認識しておかれるべきだと思います。現状で鎖骨・肩甲骨の可動に制限があったり、肩関節の可動域もいちおう改善し続けているというような経過であったりするならば、適切な評価のもと上肢帯全体をきちんと機能訓練(鎖骨・肩甲骨の可動は直接損傷していないわけで、固定による拘縮・筋力低下などが大きな要因ですからおおむね改善させられます)していくことでまだまだ改善可能ですし、そこから腱板をトレーニングしていくことも加えれていけば更に改善していかれることが見込まれます。これらがもしまだ手付かずであるならばまずはしっかりとそれらに取り組んでいくのが先決だと思います。その結果、可動域制限の残存は多少はあるかもしれませんが、さほど気にならない程度までいけるのではないかと考えます。16:3440代の女性です。昨年の末石の階段から転倒、病院に三回ほど診てもらいました。レントゲンや超音波で左肩の腱板損傷といわれ、痛み止めの薬やテープなどをもらいました。痛みもありますが、耐えないものではありません。左手が90度まで上がらないことは心配です。リハビリも進められましたが、肩を動かすことによって、病状はさらに悪化しませんか。しておいたほうがいいですか、それともリハビリをしたほうがよろしいですか。19:43当サイトをご覧いただきありがとうございます転倒から2ヵ月近く経ち、痛みが耐えられないレベルでないものになっているけど腕が挙げられない現状から推察すると、リハビリはした方がいいように思われます。リハビリは痛いのをあまり無理すると痛みがつらいのはもちろんですが、おっしゃる通り悪化のリスクも大きくあります。痛いのを最初から無理やり挙げるのではなく、肩甲骨・鎖骨の動きなど少し離れた場所から痛みの出ないものを選んでどんどんやっていくことがよいでしょう。23:48早速ご丁寧に教えていただき、どうもありがとうございます。リハビリを考えてみたいと思います。08:23サイソウ様と全く同じ症状です。私は半年間痛みが取れません。普段の生活には、あまり支障はないのですが、後ろに置いている物を取ろうとしたり、上着を着るときなどに激痛が走ることがあります。整形外科では、痛み止めの湿布が出ただけで、リハビリは特にすすめられませんでした。腕を上げようとすると肩関節がひっかかるような感じがあります。他の整形外科に行ってリハビリをしたほうがのいいのでしょうか?このままの痛みが一生続くと思うと、憂鬱でたまりません。06:5250代女性です。普段からテニスを週5回くらい楽しんでいました。スマッシュの練習に力を入れていたら、数日前から肩の後ろ側に違和感を感じていましたが、大した痛みもないので、休養は取っていませんでした。ところが、思いがけないことが起こりました。あっという間にパンパンに硬くなりました。翌日の朝には紫色に変色してしまいました。今は、肩から腕全体が変色しています。可動域は変わらないし、ちょっとした違和感程度で痛くもありません。腫れもほぼ引いて来ています。何が起こっているのか心配です。重ねてお伝えしますが、運動するのに差し支えない痛みです。09:21当サイトをご覧いただきありがとうございます内出血しているようなので腱板損傷をしている可能性を考えます。詳細はわかりませんがなにかしらの損傷があるのは間違いありません。痛みがあまり強くなく、可動域が保たれているとのことですが、腱板損傷であれば筋力低下が起こっている可能性がありそれをまず確認するべきでしょう。病態をきちんと把握するには病院で検査する必要があり、その結果に応じて休む期間を決め、その後リハビリをするのが確実な方法だと考えます。何が損傷していて、どの動きに問題があるのか、それを把握しきちんと治しておかないと肩関節の微細なコントロール機能が崩れている状態でプレーを続けることで関節の負担が大きくなってあとあと肩関節周囲炎など別の病態を引き起こす可能性がなくもありません。10:3351才の女性、大学で研究機器の運用を担当してます。10月上旬に仕事中に利き手ではない左手で高いところのファイルを取ろうとし激痛が生じました。直後はかなり痛みがありましたが、すぐに痛みは収まり、肩も問題なく動いたので病院には行かずにいましたが、12月に入り痛みが強くなり、動かすこともできなくなり仕事にも支障が出てきたので1月7日に近所の整形外科に行きました。レントゲンは異常なしでしたが、痛みが酷いようなのでとデカドロンを関節内に注射しましたが全く効かず、セレコックスも処方されましたが、これも効かずでした。翌週、MRIを撮りましたが腱板損傷はみられないので、いわゆる五十肩でしょうということで気長に治療しましょう、となり薬がトラムセットに変わりましたが、これも全く効かず、肩専門の先生に診てもらった方がいいとのことで2月から大学病院に転院しました。初診の時にケナコルト(20mg)を関節内に注射するも効果はなく、翌週関節の外にするも効果はなく、2週間後に関節内に倍量を注射するも痛みは全く変わらずで肩の動きは非常に悪いので、MRIを再度撮ったところ、腱板損傷がみられました。先週から炎症が収まるのを待たずに痛みが強いままリハビリが始まりました。薬はリリカ75mgを2cpですが、効果は感じられず、先生も困っているようです。手術の話もチラホラされますが、術後の鎮痛剤が効かないだろうなと思うと憂うつです。肩を動かさなければ鈍痛だけなのですが、肘を体から離しての動きが出来ないので、どうしたものか悶々としています。10:45当サイトをご覧いただきありがとうございます難しいところですね、今は担当医師におまかせしている状態でしょうからあまり強くは言えないと思いますが、手術であればそのメリット・デメリット特に今しないといけない必要性があるのかなどをきちんと確認されて納得の上での選択になるように進められることをお勧めします。12:2135歳女性です。2週間前に運動中に右肩を痛め、痛みで腕をまったく挙げられない状態が続いたため1週間ほど前に職場近くの整形外科を受診しましたが、レントゲンを撮って異常がなかったために「10日ぐらい様子を見て」と言われて終わりました。その後も症状が変わらないため(むしろ夜間のだるい痛みなどは悪化している)昨日病院に行きましたが、先生が体調不良で休診したままGWに突入しそうな感じだったので、近くの整骨院に駆け込みました。整骨院では超音波検査をした結果「筋肉が(おそらく部分的に)断裂している」と言われ、この整骨院が提携している内科医を通じて画像センターでMRIを撮った方がいいと言われました。その整骨院は親身でスポーツ外傷にも詳しく申し分ないのですが、MRI診断や治療方針の決定は整形外科の専門医にやってもらった方がいいのかと思い悩んでいます。問題なければ整形外科には行かずに整骨院に通おうと思いますが、いかがでしょうか。申し訳ありませんが、アドバイス頂ければ幸いです。13:13当サイトをご覧いただきありがとうございますレントゲンで断裂を示唆する像がなく、超音波で部分断裂を示す像があったことや年齢などから考慮して、損傷はあるとしても広範囲の断裂の可能性はそこまで高くないと考えます。MRIを撮る場合、その撮影方法も肩関節特有のアングルもありますし、その後の症状や損傷の程度で治療方針を考えることもありますのでただ撮るだけというのは労力がもったいないので撮るなら専門性の高い医師に罹っているほうがよいと考えます。整骨院さんが提携している内科医の先生を通じてMRIを撮ることが決して悪いわけではありませんが、そちらの整骨院を詳しく知らない状況でシステムだけで考えてしまうと確実な撮影と画像読影から治療方針まで立てられるのか判断ができません。実際撮るにしてもGW明けでも構わないと考えますし、信頼できそうな整骨院さんのようですからそこで治療を受けながら経過観察していかれてはいかがでしょうか?これから症状が治まりをみせてくることは十分に考えられる時期にさしかかってきていると考えますので現状ではなんとも言えません。その中で症状の改善がまったくみられないのが続いたりした場合、整骨院スタッフと相談してGW明けに次の手を決めていくのがよいかと考えます。17:38早速のお返事ありがとうございます!非常に参考になります。焦っていましたが、気長に構えたいと思います。ありがとうございました。11:0168歳男性です。ジムで10年以上にわたり筋トレ、水泳をやってきました。3月始め、ショルダープレスをやっているとき左肩に異常を感じ、以降痛みが出ました。水がたまっていること判明し、4月前半に2度水を抜き、痛みどめを注入。MRI検査で棘上筋の断裂が判明しました。歳ですので手術は諦めリハビリ治療を決めました。その後は軽度なリハビリを続け、2ケ月経ちましたが、状態は改善せず肩を回すとひっかり、痛みが残ります。今後、リハビリを地道に続け、筋力は低下するにせよ、肩を回せるようになり、クロールを泳げるまで復帰できるのでしょうか。回復に向け、何かやるべきことはあるのでしょうか。16:23当サイトをご覧いただきありがとうございます。リハビリを地道にしていかれることで改善方向に向かうことは期待できると思います。そこで注意してお行きたいポイントは、肩関節が痛めていますのでそれ以上酷使は避けたいものです。そのため、肩を回す動きに関係が深い、肩甲骨・背骨のあたりの動きをきちんとつくるリハビリをしてまわりからのサポートにより運動の幅を広げるようにすることが重要です。その点を参考にリハビリを進めていってくださいませ。05:496月3日の返信ありがとうございました。その後、痛みが残っているので、負荷を抑えたリハビリを地道に続けています。肩甲骨のストレッチも取り入れほんの少し可動範囲が広がった気がしますが、この可動範囲を超えるあるいは負荷を増やすと痛みは残ります。生活では、左肩の肩の高さまでの動きはできますが、トレーナーのようなシャツをかぶって脱ぎ着する動作に支障が残ります。前向きに進むべく、近々軽いクロールを試してみようと思っています。6月3日の返信に「それ以上酷使は避けたいもの」とありますが、これは将来的にもクロールはやめておいたほうが良いというアドバイスなのでしょうか。12:27身体の状態にあわせて少しずつのステップアップが原則です。気持ちの上で「これだけリハビリがんばったんだから」とかで勝手に負荷や種目をきつくしていくのはいけません。なく、リハビリをした結果痛みや可動域などに起こった身体の実際の変化にあわせて改善されているなら漸次増量していくべきです。クロールはずっとやめるという意味ではなく、クロールに挑戦できるに相当する可動域などを回復させてから取り組まないと、やりたいからだけで無理にやってしまうと準備できていない肩関節に負担がかかって、痛みがひどくなり状態が後退して後で「やっぱりやらなきゃよかった、時期尚早だった・・」と後悔してしまうリスクが高いので慎重に冷静に判断して進めてくださいという意味です。ここで今までクロールをできていないストレスが爆発して無理にやっちゃって一気に悪化させるのというのはリハビリあるあるです。クロールに挑戦するにしても本当に少ない量で物足らないな・・と思うくらいから日々様子をみながら石橋をたたいて渡るくらいの気持ちでされることをお勧めします。21:05ご丁寧なアドバイスありがとうございます。ご指摘の通り、どうしても運動できないストレスが溜まってしまします。今日、4ケ月ぶりに軽くクロール試しました。左肩の回りは若干ひっ掛り、わずかですが痛みもでました。従って25mをゆっくり8回泳いでやめました。ほんの僅かでも痛みが出た場合は、泳ぐのをやめるべきでしょうか。僅かな痛みであれば軽い負荷をかけても良いものなのでしょうか、すなわちこれもリハビリの一環となるのでしょうか。アドバイス頂きましたとおり、慎重にリハビリは行っていくつもりです。08:4253歳女性です。若い頃からヒップホップダンス、バレーボールなど身体を動かす事を続けており、最近は筋トレにも通うようになって、筋力、体力は年齢の割にはある方だと自負しておりました。先週土曜日の夜、バレーボールの練習にていつもより沢山アタック練習をし、その日は痛みも違和感もなかったのに、翌朝から肩の激痛で右腕がほとんど動かせない状態になってしまいました。湿布を貼っていただいています。何もしていなくても痛いので、腕を吊って重力を軽減していますが、そうすると痛みはましになります。こちらのサイトで拝読したように、肩の周りの関節周辺が傷んで炎症を起こしている状態だと言われましたが、とにかく激痛で夜眠れなくてまいっております。入浴中だけは、腕が浮力で楽なのと、温める事で、痛みが緩和します。このまま、腕を吊って動かさないようにし、電気治療と湿布でじっと回復を待つしかありませんか。どのくらい激痛が続くものでしょうか。13:54当サイトをご覧いただきありがとうございます。炎症であれば通常最初の2~3日にピークがきてその後治まりはじめていくものです。その治まり方は炎症の度合いにより差はありますがそのくらいの経過が一般的だと思って様子をみていただければと思います。08:58早速のお返事ありがとうございました。夜間の痛みはなかなか治りませんが、もうしばらく辛抱してみます。23:364月10日にベンチプレスをしてる最中に左肩脱臼しました。5分後には近所の整骨院で整復しました。それから総合病院でレントゲンMRI検査をした結果、関節唇が少し剥がれてるとのことでした。腱板も少し緩んでるとのことですが直ぐに手術をするまでは..、とのことでした。腕を前方に上げていくと。肩甲骨がポコッと浮くのです。降ろしていくときにもポコっと浮いて収まります。腕を上げたり下げたりすると肩がポキポキとゴツゴツっと凄い音がします。総合病院の医師は関節唇がなってるとのことでした。肩甲骨の浮きはわからないとのことです。様々なサイトを見てると肩甲骨翼状を知りさらに調べると棘下筋や前鋸筋の麻痺で引き起こされる可能性もあるとのことです。医師は手術を考えてるとも言ってましたが、保存療法で肩甲骨翼状は、治るのでしょうか?また関節唇の音は治るのでしょうか?ベンチプレスをやり続けたいものでご意見よろしくお願いします。11:54当サイトをご覧いただきありがとうございます。翼状肩甲がベンチプレスや肩関節脱臼に伴って起こるのはあまり考えにくい状況ではないかと思います。病院を受診したとき医師から、関節唇の損傷など肩関節の構造的問題を指摘されているのはわかりますが、手術の検討についてはその関節内のことで言っているのか、翼状肩甲があるから手術と言っているのか?そのあたりをどう解釈してよいのか文面からはわかりませんでした。翼状肩甲が起こっているとしても一般的には保存療法で十分改善が期待できるものです。その手術についても医師から何に対してするものなのかきちんと説明を聞いて状況を整理してから、ネットなどで情報を集められると迷うことが少なくなるかもしれませんよ。徒手テストでは、左腕の外旋が全く力が入りません今現在も、私自身は棘下筋断裂もしくは損傷によるためだと考察しています。自力では外旋できますが、チューブなを使い外旋しようとすると、上腕骨頭辺りに痛みが走り外旋できません。12:02断裂していれば自力でもするのが困難なくらいになってくると推測されます。外旋できない問題が純粋に力が入らないのではなく、痛みのために力が入らないのであれば神経障害の可能性は低いと現時点では考えてもよいと思われます。13:26早速のご返信ありがとうございます。乱文でわかりづらい中様々な質問に対してのお応え有難うございます。ちなみに医師からの手術云々のくだりですが、関節唇の手術の事です。完全剥離とは行かないまでも悩むところだそうです。音がなるのが消えるのは関節唇がなってる模様だそうです。17:25個人の見解になりますが、肩へ直接負荷のかかるサイドレイズが重さは別にしてもできていること自体改善と言えるでしょうし、音に関してももう少し保存療法で様子をみられてはいかがかと考えます。今翼状肩甲であったり関節唇損傷であったり聞きなれない専門用語で不安が高まってらっしゃるところなのでなんでも悪く悪く考えてしまうのはある程度仕方ないかもしれません。いったものは時間経過に伴うリハビリで解決していくものがほとんどで手術などは本当に稀だと思っていただいておけばいいでしょう。なるにしても医師と相談の上、結局そこはそうなったら医師任せにならざるを得ませんから深く考えてもどうしようもありません。自分がどうにかできることとできないことを分けて考えることをお勧めします。ダンベルのリハビリができるのであれば十分今は経過がいいと思いますし、まずはコツコツ痛みの改善を確認しながら日々リハビリしていかれることが大切ではないかと考えます。16:24今ジムでトレーニングしてきました。サイドレイズ1kgは普通にできましたが、2kgになると痛くて左が水平ぐらいになる痛みが出ます。脱臼して2ヶ月半なので関節が痛んでるのでしょうか。不安でしかたありません。23:58ご返信ありがとうございます。当サイト管理者様の親身な対応、ご意見に、前向きに頑張ろうと思います。分からないことや不安なことがあれば宜しくお願い致します。18:22ソフトボールの試合中において、後方への打球を捕球しようと後方に思い切り腕を伸ばしたところ、直ちに傷みが発症。時間経過とともに傷みも増し、1時間ほどたつとまともに上がらなくなりました。本日、MRIの結果「完全断裂ではないと診れるが、部分的に切れている可能性がある。リハビリで様子を見ながら状況に応じて、造影剤(?)を注入、最悪の場合は手術もあり得ます。故障から3日目、夜間痛は痛み止めを服用していても仰向け、横向き双方とも寝れず、ソファに座って寝ていましたが、4日目からは横向きに寝れました。多少の疼きや痛みがあり寝不足です。腕の可動域は、片腕単独ではめ前20cm・横40cm・後ろ30cmです。秋には地域行事やお祭り等が様々あり、日常生活を送れるまでの治療期間が気になります。恐れ入りますが、現状の見立てと今後想定される展開を教えて頂ければ幸いです。09:5240歳になったばかりで女性です。3.4ヶ月ほど前から右肩(利き腕)が痛み、右腕を水平にあげていく動作を行なうと、斜め下と斜め上の位置で腕をキープすることができない状態でした。真上にはあげることはできるのですが、例えば服を脱がしもらうさいに子供がするように、万歳をして両肩をすぼめるような力を入れると激痛が走ります。痛み始めたばかりの頃は、どの範囲での動きが痛むのかを忘れて、利き腕ということもあり咄嗟に腕を動かしてしまい、数秒うずくまるほどの激痛が走ることが多くありました。最近は慣れてきて、左腕を使うようになったので、突然の激痛を感じる頻度は下がりました。右腕で左肩を掴むとか、腕を組む、という動作も痛みを伴います。右手(片手だけ)でスマホなどを操作していると、少し時間がたつと腕が痺れてきて手が冷たくなったりもします。就寝しているときに、ただ体の横にまっすぐ右腕を添えているだけの体勢でも、腕の肩から肘までの部分が痛み、腕が曲げられないという状態になります。こちらのサイトを拝見すると「腱板損傷」が一番近い症状なのかなと思うのですが、仕事が忙しくて病院にはずっと行っていない状態です。病院に行くべきなのは当然だと思うのですが、逆にこれ以上放っておいたらまずいですとか、緊急性のある症状でしょうか。お分かりになる限りで構いませんので、教えていただけると助かります。10:39当サイトをご覧いただきありがとうございますお話の感じでは、症状は腱板に問題が出ている可能性も考えられますね。寝るときに体に腕をぴったり添わせるポジションは実は関節にも腱板にも多少の緊張を作る位置になり、肩関節を傷めているデリケートな方にはそれでも負担になって痛むことがあります。脇を少し開けるように肘と体の間に掛布団やバスタオルを挟むなどするだけでも随分楽になると思いますのでお試しください。腱板が切れてしまっている場合などはまったく腕が挙がらないなどもっと強い症状がみられてくるのですがそういう事態にはなっていないようです。今のところは緊急性はなさそうに感じますので、もうしばらく無理をしないように過ごしてみられて症状が続くようであればお時間を作って一度病院を受診されるとよいかもしれません。10:46早速のお返事、誠にありがとうございます。今のところ緊急性は低そうということですので、少し安心いたしました。寝るときバスタオルを挟んでみたりして様子を見てみることにします。本当にありがとうございました。12:4356歳の男性です。2か月前、膝の半月板の手術をしました。術後1週間後から松葉杖で歩行していましたが、数日後から両肩が痛み出し、松葉杖が取れて1か月以上たちますが、現在まで強い痛みが取れません。(最近は手のひらも痛みます)症状は、肩の付け根あたり全体で、筋を違えたようなビリビリとした痛みです。ヒアルロン酸や、痛み止めの注射を打ちましたが効果が見られず、今は、ロキソニンを毎日飲み少しでも痛みを和らげている状態です。このまま日にちが経つと自然に治っていくのでしょうか。13:09当サイトをご覧いただきありがとうございます松葉杖で脇を圧迫し神経障害が起こったということでしょうか?ヒアルロン酸注射されていることから考えると神経障害と医師は診断されているようではなさそうですが基本的には、圧迫による一過性の神経障害であれば自然に良くなっていく経過を考えていただくとよいでしょうが、期間は程度によって3~6か月は少なくともみておかれる必要はあると考えます。杖の負担で肩が痛くなっている場合であれば、それもどんな状態なのか?によって変わるでしょう。杖の使用が終わってから少しずつ軽快していくとみられてもいいとは思いますが期間はその方の状態でなんとも言えません。22:24ご回答いただき、ありがとうございました。神経障害の場合、6か月ですか。ストレッチなどをしながら、回復を待ってみます。本当にありがとうございました。返信する返信をキャンセルする。したいと思いますご挨拶の続きは「運営者情報」をご覧くださいネストラの記事更新のおしらせや、ネストラ記事以外の身近な日々の健康情報をみなさんのもとへお届けするfacebookページを用意しております。ご希望の方は、下のリンクよりネストラfacebookへリンクし、ページの「いいね!」をクリックしていただければお届けされますので是非ご覧ください。Reserved.このページの先頭へ。