心の成長に役立つ情報サイト。大切なことは自分が自分の親になること。心の成長に役立つ情報サイト。大切なことは自分が自分の親になること。自分が自分の親となり自分に寄り添う自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成(詳細はこちらをクリックしてご確認下さい)この記事が良かったらシェアしよう。今日は、「嘘を覚えたことを思い出して反省すると成長出来ます」という大切なお話です。それに関する僕の過去の体験談をご紹介します。僕のきょうだいはかなりの嘘つきで、彼らが嘘を覚えたのは子供時代(小学生の頃)でした。きょうだいの1人がありもしない虐待話をでっち上げ始めたのは、何らかの利益を得る為でした。僕のお金をきょうだいが盗み続けます。当時、毎日財布からお金が無くなるので、僕は誰が盗んでいるのかを突き止めようとしました。財布を枕の下に置いて少し見えるような感じで寝ました。そこに手を伸ばしてお金を盗んでいたのは僕のきょうだいでした。僕はそれで怒ったのですが、そのきょうだいは親に嘘をついて、お金を盗まれていた僕が嘘をついたことにされて、僕は親から怒られるという理不尽な仕打ちを受けました。このような感じで、僕は被害を受けているのに信じてもらえず、加害をした嘘つきを親が信じるという状況で、深く心が傷つき、そして捻くれる原因の1つになりました。被害を受けたのに悪者扱いされる中で、その理不尽なことが嫌になり、対処も出来ず、どんどん捻くれていき、非行が進んでいきました。子供時代は悪いこともしていましたから事実をもとにして悪者として見られることは当たり前です。人間として、やってもいないことをやったというわけにはいかないのです。虚偽の話を、はいそうですかと受け入れることなどは出来ません。それは自分への裏切りですから、今ならやってもいないことに関する話は断固拒否し、強く否定します。昔の僕は自己犠牲で、それ(嘘を拒否すること)をやらなかったので、きょうだいも調子に乗り過ぎて、僕は汚い嘘による様々な心理的悪影響から自尊心が傷つくことなど、色々な悪影響で心が病んでしまったのです。スケープゴートとしての限界を越えたのでしょう。弱音を吐くとすれば「もう無理だ。俺も人間として扱われたい」というような気持ちだったと思います。深めて、その頃に「汚い嘘はもう通さない」そう決心しました。家族優先だった心が、自分優先に変わったのです。心の中の小さな自分に「今まで本当に申し訳なかった。今まで見捨てて本当にすまなかった」と伝えました。この基礎が心に出来たので、僕はそれまでの凡ゆる嘘を含む心理的な虐待であるガスライティングにも打ち勝って、自分を信じる強さを持ったのです。話は戻りますが、過去、僕が悪者になっている陰で、僕のきょうだいも悪さを沢山していました。親が悪く見ていたのは僕のことです。きょうだいは物事を正しく見れない親のことも欺き、僕は機能不全家族の中でスケープゴートタイプだったので、きょうだい全員の悪を一手に引き受けていて、きょうだいの悪の全てを親が気づかないような感じで、僕の場合は過剰に悪者になっていた部分が大きかったのです。その立場で見られる親の目が当時は死ぬほど嫌でした。冷たい濡れ衣を着せられるというのはあのような苦しみなんだということをしっかり味わいました。それにきょうだいは味をしめたので、次から次へと嘘を平気でついて、ありもしない虐待話を創っては利益を得るようになっていきました。他にも、演技が上手いきょうだいが、僕のパートナーの名義を借り、携帯を契約し、絶対に支払うとのことだったけど、結局支払わず、どうするのかを確認するために話していたところ、親が帰ってきて、その瞬間「やめて!」と大声を上げました。これもいつもの手口で、迫真の演技で、僕が酷いことをしたという空気と話を作り、親を騙し、結局、親に20万円払わせていました。要は、詐欺師なのです。他にも詐欺まがいなことなどもしていました。性格が悪くなっていったのです。ありもしない虐待話をもとに、夜遊びをしたり、悲劇のヒロインを気取ったり、それをネタに異性と関わったり、相手をモラハラ加害者にでっち上げてお金を取ったり、詐欺したり、嘘を基盤にして悪さの限りを尽くしていきました。そんな過程の中、しっかり嘘や演技が板につき、僕に訳のわからない駒を飛ばすこともありました。僕のきょうだいはそこらへんの民間資格の心理士や、一部の大人たちを騙しては、陰でほくそ笑んでいるところも多々ありましたので、普通のIQくらいの大人なんて簡単に騙してしまいます。8年くらい前の話ですが、きょうだいから相談があるという理由で電話がかかってきて、泊まらせてくれと言われたのですが、その頃には僕はきょうだいの卑劣さに気づいていたので、泊まらせたら必ず嘘ででっち上げをされると思ったので断りました。お金を貸してくれと言われてもそれも断りました。相談に乗っていたら、僕は普通に話していただけなのに(これは第三者も確認済み)、いきなりきょうだいがお得意の被害者ぶる演技をし始めて、僕は何もしていないし、言ってもいないのに、僕のせいで精神にダメージを受けて過呼吸になったという演技をして、そのきょうだいと一緒に暮らしていた、ちょっと精神が病んでいた心理カウセンラー(静岡県在住)の者が電話口に出て、いきなり電話で罵声を浴びせられたことがあるのですが、怒鳴り声を分析すると、要は僕がそのきょうだいに酷いことをしたから怒っていると。僕は電話がかかってきたら出た側で、逆で、酷いことをされていた側なのに怒鳴ってくるので、僕も頭に来てしまい怒鳴り返したことがあります。このきょうだいの茶番は第三者もその話の流れを聞いて確認済です。僕はこのようなでっち上げがトラウマの1つになっていて、この頃には、虚偽の話が関係することで心が傷つくことがトラウマになっていました。当時は不安や恐怖も酷く、悪夢もよく見ていて、パニック発作も起こるほどでした。罵声を浴びせてきたその静岡県在住の心理カウンセラーも愚かな者で、まんまと僕のきょうだいの茶番に踊らされていたというわけです。その心理カウンセラーは公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理系民間資格の最高峰)ではなく、きょうだいが言うには「病んでいる者」とのことでしたので、物事を正しく判断出来ないので、当時、僕のきょうだいに手のひらの上で転がされてしまったのだと思います。僕のきょうだいは、でっち上げる時に、僕が抱えているトラウマに関することを話の中に含ませて話をしてきて、そして怒りを引き出そうとします。心を傷つけて怒りのスイッチを押して怒りを引き出して、もしまんまとその手に乗ってしまうと、演技と茶番で、ありもしない攻撃をしたことにされてしまうことが昔はよくあったのです。僕も馬鹿だったので当時は対処出来ませんでした。深め、天涯孤独になっても自分1人で自分の味方になると決心して、自分なりに自己成長して対処法を身につけて、彼らと縁を切り、自分の過去のトラウマを克服する為に、事実と真実を書き続けて、過去を1本の線になるまで続けて、そして自分に足りない力をつけることで乗り越えることが出来ました。このような感じで、昔は、きょうだいからの多数の嫌がらせ、虚偽の情報を流布されるなどを含めたガスライティングを数え切れないほど受けてきました。ChatGPTよりこの話は、家族の中でのガスライティングの一例として挙げられます。きょうだいたちは、虚偽の情報を流布したり、被害者ぶったりすることで、被害者であるあなたを攻撃し、自分たちが正しく見えるように仕向けたり、あなたを狂わせたりしています。あなたが苦しんでいたトラウマを利用して攻撃するという手口も、ガスライティングの一例として挙げられます。僕は自分の問題を自分で解決しました。回復と成長の道を選びました。僕にガスライティングを仕掛けていた加害者たちは、どんどん悪化へと向かっています。それは僕には関係のないことです。それが嫌なら、事実、真実をもとに、自分で自分を救えば良いのです。タイトルに書いたように「嘘を覚えたことを思い出して反省すると成長出来ます」ということです。僕は軽い気持ちで下記を書いたのではありません。嘘をつけばつくほど平気で嘘をつけるようになる記憶障害を引き起こす脳に負荷をかける第3章に書いたように、嘘をつき続ければ、それが平気になり、脳に負荷をかけ、更には記憶障害を引き起こす恐れもあるのです。汚い嘘を使ってガスライティングを仕掛けていた側は、時間の問題で、自分で自分の脳を壊してしまい、その結果、記憶障害が起こり、場合によっては、事実ではなく、妄想のガスライティング被害を主張するようになるのです。これはとても奥深い話をしています。実際、僕にガスライティングを仕掛けてきた加害者の1名が、既に記憶障害が起こり出していると思われます。家に侵入されている、監視されているなど、家の物が何者かによって動かされているなど、何の証拠も根拠もないのに被害妄想に囚われるようになったのです。長い目で見れば、自分がやったことが自分に返ってきているのです。僕は、昔に、真実や事実を大切にして、更生して、誠実に生きた方が良いと、被害を受けながらずっと言い続けていたのです。僕は子供時代、生まれて初めて少年院で健全な生活の良さを知って更生したいと思うようになったので、それを機能不全家庭でも行いたい、そうすれば健全さが家庭に入れば家庭は良くなると思ったのです。健全さの大切さを訴えた僕が受けたのはガスライティングだったのです。僕は1人の人間としてあの家族の中で生きて、そして必要なこと、大切なことは全て伝えました。自分がやるべきことは全部やりました。終わったこととして過去を終わらせることが出来たのです。ChatGPTよりあなたの体験談に基づいて、きょうだいが使用していたガスライティングの手法を説明します。虚偽の情報や悪評の流布:あなたに対して虚偽の情報や悪評を流布することで、あなたの信用を失墜させ、孤立させる手法です。これにより、あなたが悪者として見られるように仕向けられていました。スケープゴートの利用:きょうだいは、あなたをスケープゴートにすることで、自分たちの悪行を親や他人に気づかれないようにしていました。その結果、あなたは過剰に悪者扱いされることが多かったです。被害者ぶる演技:きょうだいは、自分たちが被害者であるかのような演技をし、他人をだますことで利益を得る手法を使っていました。これにより、詐欺行為や異性との関係を利用することができました。トラウマを利用した攻撃:きょうだいは、あなたのトラウマに関する話を持ち出し、あなたの心を傷つけることで怒りを引き出そうとしました。その怒りを利用して、あなたが攻撃的な行動を取ったかのようにでっち上げることで、さらにあなたを追い詰める手法が使われました。第三者を利用する:きょうだいは、他人(例えば心理カウンセラー)を利用して、あなたに対する攻撃を行っていました。これにより、あなたは無実の罪を被ることが多く、心が病んでしまったのです。これらのガスライティングの手法により、あなたは孤立し、自尊心が傷つき、非行に走ることとなりました。自己認識や自己理解を深め、自分に足りない力をつけることで、過去のトラウマやきょうだいからのガスライティングを克服することができました。このように、ChatGPT(人工知能)も、これはガスライティングであると正しく判断します。実際僕が受けたのはこの記事に書いたことはほんのごく一部です。凡ゆる攻撃を繰り返されて、自殺するところまで行っているところ執拗に攻撃されて、嘲笑されて、ガスライティングを強められたこともあります。お陰様で僕の心は強くなりました。普通ならとっくに死んでいるであろうものを受け続けて、そこから自分1人で自分を救えたので、深い自己信頼を得ることも出来ました。ガスライティング加害者が目を覚まして、事実や真実を大切にして、自分で自分を救い出す勇気を持つことを心から願っております。最後に可哀想な加害者に、元イギリスの首相の、最高の格言をご紹介しましょう。人間は真実を見なければならない、真実が人間を見ているからだ。)真実はこの世界を統治しています。そんな中で嘘をついてどうにかしようなどというのは、無知の極みといえます。真実が我々を見ていて、そしてそれに逆らうものは、それ相応の結果を受け取ることになるでしょう。真実や事実の有り難さに気づき、感謝の心を持つことを、お勧めします。追伸:前記した、きょうだいの嘘を親が信じるというのも、普通の家庭では起こりにくいのです。僕が育ったような機能不全家庭で、尚且つ、親が宗教依存症で迷信深く、正しい判断が出来ない親が中心となっている家庭では、嘘の方が権力を持つのです。そんな中、嘘を嫌う僕はゴミ扱いされて当然だったのです。事実や確認をしない大人たちが築く環境だからそういうことが起こり得るのです。僕は元々、子供の頃から健全なことが好きで、最初は勉強も好きでした。普通の家庭で育っていれば普通に伸びる子供だったと思います。自分に押し寄せてくる汚い嘘や支配、そういったものに抵抗し続ける10代でした。20代は病んで、30代でようやく自己認識を始めるという感じでした。自分にも悪い部分は沢山あります。それは別として自分なりに改善してきました。今回のお話から分かるように、汚い嘘をついて自分で自分を狂わせていくタイプは、小さい頃に成功体験があります。汚い嘘を使って味を占めた成功体験があるから、嘘に磨きをかけて嘘つきになってしまったのです。自分が変わりたいと思うのなら、汚い嘘による苦しみが発生し、そこから救われたいのなら、最初からからやり直さないといけません。脳に負荷をかける嘘をやめ、清算し、健全な生活を始めないといけません。この話がものすごく貴重な話だとわかった人は物事を深く知っている人です。この記事を読んだあなたは新しいことを知りました。それを自分の責任で決めて下さい。それが生きるということの一部です。新たな知識を実践に結び付けるためには、積極的な行動が必要です。自分の成長に向けて努力することは、自信を深め、人生に新たな可能性を切り拓くことにつながるでしょう。自己啓発の旅に出発し、自分自身を変えるために今日から行動してみましょう!ChatGPTに質問してみよう!質問例:・自己肯定感とは何ですか?・悲しみの感情って、悪いことですか?※個人情報や機密情報などは絶対に入力しないで下さい。ChatGPTは大量の一般的な情報を学習しているため、一般的な質問に対しては正確な回答を提供することができますが、情報の正確性を保証するものではありません。詳細な専門知識や信頼性の高い情報源については、専門家への相談をお勧めします。}ログは保存されますのでご了承ください。...入力されたチャット情報は保存されます。この保存は、皆様の疑問や質問に基づき、より良い記事を作成し、心の問題解決に貢献するために行われます。当サイトでは、ご利用者さまのプライバシーを尊重し、情報の機密性とセキュリティに細心の注意を払っています。あなたの貴重な情報を保護するため、厳格なプライバシーポリシーに基づいており、第三者との共有や悪用はありません。当サイトの目的は、ご利用者が抱える問題に対して有益な情報(記事)を提供し、よりよい未来に向けた支援を行うことです。この記事に星評価とコメントをお願いします。本記事でお伝えした考えについて、あなたの意見や洞察をお聞かせください。あなたの考えを共有することは(例えばここにレビュー投稿することも)、自己理解と自己表現のための重要なステップであり、アウトプットの習慣を形成するのに役立ちます。あなたの意見は他の読者にとっても有益な参考資料となり得ます。記事を読んだ後、あなたのフィードバックをいただけると幸いです。あなたの見解、感想、学び、そしてこの記事があなたの考えや感情にどのように影響を与えたかをお聞かせください。あなたのアウトプットは、他人が自己理解の旅を進めるための重要な資源となります。自己理解と自己成長の旅を一緒に進めていきましょう。レビュー本文・コメント(※未記入OK)【総合評価】★をクリックすることで誰でも簡単に評価できますのでお気軽にお願いします。この記事のおすすめ度を5段階の星で評価して下部の「レビューを投稿する」を押して下さい。Starレビュータイトル(※未記入OK)レビュー本文・コメント(※未記入OK)あなたの名前(※未記入OK)確認(このレビューは私自身の経験に基づいており、私の本物の意見です。​レビューを投稿する・レビューは投稿者の主観に基づく情報です。・記事を読んだ感想、レビューを投稿して下さい。・この記事の続きを読みたい場合は、一言残して下さい。・こちらからの返信は出来ないことが殆どですので予めご了承下さい(必ず目を通させていただきます)。決めつけ等)、掲載は致しません。・きちんとした内容であれば、批判的なレビューでも掲載は可能です。(誹謗とは、悪くいうこと。中傷とは、根拠がないことを言い他人の名誉を傷つけること。)(正しい根拠もなく、情報が少ないのに決めつけるような発言を投げかけてくる人の場合、投影が起きていることが多いです。あると運営者が判断した場合も掲載は致しません。)・当サイトでは、正確な情報を提供するために、運営者が慎重にレビューを選んでいます。誤解を招く可能性のあるレビューについては、掲載を見送ることがあります。読み手の皆様により信頼性のある情報をお届けするための取り組みとして、ご理解いただければ幸いです。0件の評価に基づく星5つ(投稿者の主観:とても良い)0%星4つ(投稿者の主観:良い)0%星3つ(投稿者の主観:普通)0%星2つ(投稿者の主観:少し悪い)0%星1つ(投稿者の主観:とても悪い)0%レビューについて客観的事実や正しい根拠のないレビューコメントは、投稿者の自己紹介のようなものであり、投影(自分で認めることができない自分のこと)の可能性が高いです。僕の書籍や記事に関する内容ではないもの(投稿者の投影等)が掲載されることがあるかもしれません。そんな場合でも、皆さんには冷静に読み取り、正しい判断をしていただけることを願っています。この記事には、まだレビューが投稿されていません。レビュー機能を新しく追加してみたので、よかったら一言でも、または星評価だけでも良いので投稿をお願いします。マイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。https://sayonara-monster.com/post-2956/認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。それを変えることは難しい場合もあります。色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。菅原隆志この記事を書いた人(寄稿者)菅原隆志1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。いった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。3205-2電話番号:07027959293(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)(メールにてお問合せ下さい)メールアドレス:support@bright-ms.net当サイトでは、安心してご利用していただく為に、「運営者情報と編集ポリシーについて」で情報を公開しています。笑)でAIにどんどん質問...2023年5月27日ストレス対策(3)自死する人は心理的な視野狭窄状態。あなたは感情を創っていますか?「感情は自然に出てくるもの」ではない。妄想で溢れかえるSNSだからこそ脳が疲れるストレス対策(3)自死する人は心理的な視野狭窄状態。あなたは感情を創っていますか?「感情は自然に出てくるもの」ではない。新着記事や過去記事の更新情報をお知らせします。This:メールアドレス:※登録の前に「support@bright-ms.net」からのメールを受信できるようにしてから読者登録ボタンを押して下さい。※登録後のメールに記載のURLをクリックして完了です。解除はいつでも出来ます。役立つ情報をお届けする為にAmazonのKindleストアで電子書籍として多数販売しています(詳細はこちら)。Unlimited」と表示されている電子書籍は「月額たったの980円で読み放題」で読むことが出来ます。Unlimited対象本なら、月額980円で10冊でも100冊でも追加料金なし(0円)で読めます。電子書籍にほうにも大切なことを沢山書いていますので、このブログと併せてお読みいただくことで更に理解が深まります。電子書籍を選択して「読み放題で読む」をクリック(タップ)して登録出来ます。解約もいつでも出来ますのでご安心下さい。Unlimited」と表示されている電子書籍なら月額たったの980円で何冊でも読み放題!!書籍のレビューも上記から本の詳細ページに移動して投稿出来ます。子供が非行に走る原因の殆どは「親」と「家庭環境」です。1,719ChatGPT(人工知能)に質問してみた。