カウンセリングルームREBORN「人の顔色が気になる」「人間関係が苦手」「自分に自信を持ちたい」という方へ。「生き方」を考えるカウンセリングルームです。聞いたことがあるという方は多いと思います。Children)と省略して呼ばれることも多くなりました。姉妹サイト(こころの辞書)の多くのは、ACの特徴を元に綴っています。生育歴の中で大人(多くは親)によって、ものの捉え方が歪められるような影響を受けて育った人のことだと言われています。元々は、アメリカでアルコール依存症の親に育てられた人のことをそう呼んでいました。今は、アルコール依存症に関わらず、健全に機能していない家庭で育った人を総称してそう呼ぶようになりました。AC関連の著書などにも「機能不全家族の中で育った人」と...説明があります。この「機能不全家族」というショッキングな響きに動揺する人もいると思います。ACの特徴を持つ人でも自分の育った家族が機能不全だと感じていない人も多いように思います。どの親も、いろんな失敗、後悔を重ねながらの子育てで完璧な親で居ることは難しいです。良い影響、悪い影響どちらをも与えながらの子育てになってしまうのが実情です。親は、子どもがその子らしく自立することを願い、時には悩み、時には激怒しながらも愛情をもって育てます。ACの親は子どものことを思って子育てをする...というよりは、自分の感情を子どもにぶつけ、子どもをコントロールして子どもが自由な心でいることを阻むことがパターン化しています。い言葉・過剰な期待)にさらされ親の所有物のように扱われることもあります。その親自身が、自分の心をコントロールしかね子どもに対して悪いことをしているという意識なく接していることも多いのです。難しかったり、他人の思い、言動が必要以上に気になります。自分を低く見積もり、何もできない自分を感じ、情けなさを抱えることもあります。自分主体で人生を進めることが難しい状態に陥ります。アダルトチルドレンは学術的名称ではありません。生きづらさによって気分的に不安定になりクリニックを受診したとしても「あなたはアダルトチルドレンです。このお薬を処方しましょう。」ということにはなりません。そのような心の状態によって生じる不眠に対して、眠剤を気持ちの不安定さに大して、精神安定剤のようなものが処方されることになります。それは対処療法にしか過ぎません。歪められたものの捉え方を意識し、生きやすい方向へ気持ちを向ける心の作業を始める必要があります。今の自分がどんな状態なのか?...を知り、それを受け容れることが生きやすさの光を見つけるためのスタート地点に立つことになります。