熱帯地域に自生するベチバーの根から抽出され、精油は古くなるほど香りが良くなると言われています。衣服の虫除けにもよく利用され、オリエンタルな香料として人気があります。心への作用ストレスや緊張を鎮め、高ぶった感情を落ち着かせる精油として広く知られています。冷静さを失ったとき、怒りがおさまらないとき、興奮がさめないときに役立ちます。独特の香ですが、芳香浴やアロマバスにして深く息を吸うようにして香りをかぐと、気持ちが鎮まるのを感じられるでしょう。安眠へと誘う気持ちが高ぶっていることで。寝付けないときは、安眠へと誘い、疲労困憊したときは神経の回復のサポートします。血流を良くすると言われ、筋肉痛を和らげたり、関節の炎症を改善するのに用いられます。中枢神経のバランスをとる働きがあり、病気を寄せつけません。消毒作用があるので、にきびケアにもおすすめ。オイリー肌のお手入れにも向いています。ローションにブレンドしたり、フェイシャルスチームにしたりして利用しましょう。TOPMENUQ、なぜ、骨盤調整を受ける必要があるのですか?A、コロナだからこそ、骨盤調整を受けるのです。骨盤調整をする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。Q、なぜ、この教室が良いのですか?A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。Q、続けるにはどうすれば良いですか?何事も楽しくないと続きませんよね?笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。