2020年6月7日エイジマンもついにリモートワークが終了し、毎日会社へ通勤する生活に戻りました。満員電車で不安はありますが避けられない現実...。悲しいサラリーマン人生に身をささげています。良い感じで1ヶ月ダイエットが進んでいたのも、在宅勤務で毎日の食事をコントロールできていたからです。通常勤務のサラリーマン生活に戻るため、今より食事のコントロールしづらくなりますが、ダイエットをあきらめるわけにはいきません。といわけで、毎日の食事はスーパーマーケットやコンビニで、ダイエットに役立ちそうなメニューを選ぶことになります。それを利用して、買ってみたダイエット系の商品レビューをしていきたいと思います。元祖「おっとっと」とは完全に別物ですね堅焼きおっとっと<オーツブラン>のスペック堅焼きおっとっと<オーツブラン>栄養成分表示まとめローソンのナチュラルローソン菓子を利用しようダイエット中は当然ながら、スナック菓子を食べてはいけません。気のゆるみがダイエットを後退させます。しても誘惑に負けてしまうこともあるでしょう。そんなときに役立つのは「ナチュラルローソン菓子」。ローソンが販売している糖質少なめ「ロカボ」系のスナック菓子。ヘルシーな食材を使っているものが多くて、選択肢も多い。「ロカボ=ローカーボ=低糖質」ですね。普通のスナック菓子より少々お値段が高め&量も少なめながら、意外と満足感が得られます。ダイエット中にどうしてもパリパリサクサクとした食感がほしい!と思ったときにはローソンに行ってみましょう。エイジマンとしては定期的に「ナチュラルローソン菓子」を利用するのはアリだと思っています。堅焼きおっとっと<オーツブラン>」の味に関しての感想です。スナック菓子だとしたら「う〜ん、微妙...」ダイエット食品だとしたら「おいしい!」はい、すごく矛盾したことを言っています。(1)スナック菓子のおいしさの基準で考えると、味にクセがあるので「う〜ん、微妙...」って感じる人もいると思います。粉っぽくてパサパサしてますし、口の中の水分をガッツリもってかれるので、ドリンクがないと厳しい...。(2)ダイエット食品だと考えれば「栄養的なスペックが1番、味は2番」です。その基準では合格ラインの「おいしさ」だと思います。食べた時の印象は、先ほど書いたように「パリパリだけどパサパサ」。口の中の水分を持っていかれるんで、お茶などの無糖のドリンクが必須です。1粒のサイズが大きめで食べごたえがあります。クラッカーみたいな食感で、ルヴァン(旧リッツ)と似てる。クラッカー好きには良いかも?「堅焼き」の名の通り、歯ごたえがあるのでアゴに伝わる振動で噛みごたえアリ。咀嚼する必要があるもの食べた感が強く良いです。謎のパウダーがかかっている。これが塩分が強めでしょっぱくてオニオンの風味もあります。噛み砕いて食べるもよし、口の中で転がしてパウダーを堪能するのもよし、味わい方はさまざま。口寂しいときなんかに食べても良いかも?糖質が少なくて食物繊維が豊富で罪悪感がないw!元祖「おっとっと」とは完全に別物ですねエイジマンが子供の頃から知っている、あの「おっとっと」とは、味も食感もまったくの別物です。原材料が違うので当然ですね。「海の生き物」の形をしているというコンセプトは「おっとっと」を継承しています。子供の頃に、スナックひと粒ずつの形を楽しんだ思い出が蘇る!(ウソ)ぜんぜん気にしたことないw。なんのとっかかりもない「ブランスナック」という名前よりも、「おっとっと」というネームバリューを利用したほうが良い、という判断があるのでしょう。堅焼きおっとっと<オーツブラン>のスペックオーツブランとおからを練りこみ、パリッと香ばしく仕上げました。噛むたびに素材のおいしさが広がります。通常のおっとっとの50%の糖質に仕上げました。(HPから引用)で、オーツブランって何?ざっと検索したら「麦の外皮をブランと呼ぶ」みたいです。玄米の外皮を取り除いて白米が精製されるように、オーツ麦が小麦粉として精製される過程で取り除かれた「外皮」を粉砕したもの。オーツ麦の外皮=オーツブランやはり玄米と同じく外皮が大事。オーツ麦の外皮には栄養があるんですね。果物でも皮に栄養があるって言いますもんね。「食は精たらさず(孔子「論語」)」と言いますが、精製されていないほうが栄養価が高いのも事実。オーツブランは「オートミール・ミューズリー・グラノーラ」などにも利用されるので栄養は豊富。食物繊維はバッチリ!ダイエット系の食品でオーツブランを使っているものは多いですね。0.7gエネルギー:148kcal、糖質:9.3g、食物繊維:7.2g。1日の食物繊維の摂取量の半分が満たされます。タンパク質10gも見逃せない!吸収率は謎ですが、スナック菓子で10gのたんぱく質を含むってあまりないでしょ?カロリー、たんぱく質、食物繊維の点で優れていると言えるでしょう。(ビタミンE、ビタミンC)まとめしょっぱいものが食べたいとき、パリパリとした食感がほしいときなどに「堅焼きおっとっとオーツブラン」はオススメです。「148kcalで(税込)148円」という、わかりやすいお値段!たんぱく質10g、食物繊維7.2gというハイスペックで、ダイエットに強力な援軍となること間違いないでしょう。ローソンにはダイエットに使える「ナチュラルローソン菓子」がいっぱいありますので、どんどん利用していこうと思います。MEエイジマン職業:勇者見習い。人生のお悩みダンジョンを攻略すべく、あらゆるライフハックを装備して実践するのが趣味。エイジマンハックきまぐれライフハック研究家エイジマン職業:勇者見習い。人生のお悩みダンジョンを攻略すべく、あらゆるライフハックを装備して実践するのが趣味。