今回は子どものビジョントレーニングについての投稿です。皆さんはビジョントレーニングという言葉を聞いたことがありますか?ビジョントレーニングは読み書きが苦手な発達障害のお子さんへの訓練や運動能力を上げたいスポーツビジョントレーニングとして注目されています。視覚機能を鍛えることで、お子さんの持つ能力を引き出すことができるビジョントレーニング。多くの方に知って実践してもらえたらと思い、分かりやすくまとめてみました。最後にビジョントレーニングとは?ビジョントレーニングとは、視覚機能(見る力)を高めるためのトレーニングです。私たちは情報の80%を眼から得ているといわれています。この眼から得た情報を脳に送る機能や、その情報をもとに身体を動かしコントロールする機能を鍛えることで、子どもの読み書き能力や運動能力を向上させることができるのです。※参考サイト「子どもに生きる力を与えるビジョントレーニングについて」日本ビジョントレーニング普及協会ビジョントレーニングで見る力を鍛えることで、学習に取り組む際に必要な情報処理や眼球運動の調整などができるようになり、困りごとが解決しやすくなるのではないかと期待されています。「ビジョントレーニングとは?期待できる効果ややり方を学べる場所を解説します」スポーツに関する能力の多くは、動体視力・スポーツビジョンの視覚能力と密接な関係があると言われています。仮に視覚能力を除く他の全ての能力が抜群であったとしても、視覚能力が劣っていては良い選手になることはできないでしょう。この視覚能力は、前述のとおり眼筋の働きと脳の処理能力によるので、ビジョントレーニングで回復、維持、向上できる能力です。視覚機能を発達させる遊び眼と身体を大きく使って遊ぶ遊びが、視覚機能を発達させるのにとても有効です。※参考文献「学ぶことが大好きになるビジョントレーニング」北出勝也どんなトレーニングがあるの?では、ビジョントレーニングにはどのようなトレーニングがあるのでしょうか?ビジョントレーニングにはいくつか種類があり、鍛えたい視覚機能によってトレーニングが変わります。手軽に始められるものをいくつかご紹介したいと思います☆ままちい分類やトレーニング方法は、わが家がつかっているこちらの本を参考にさせていただきました。字をきれいに書けないなどが気になるお子さんに行ってほしいトレーニングです。線めいろ・線なぞり同じマークからマークまでを線のとおりにたどります。指をつかって・えんぴつをつかって・眼だけでなど色々な方法で試してみてください。お手玉お手玉を投げて、反対の手でキャッチします。先ほどの運動とは違い、眼を早く動かす運動です。文章を読むのが遅い黒板の字をノートに写すのが苦手といったお子さんにオススメです。ランダム読み数字や文字などを声に出して読みます。右上から縦に読む・左上から横に読むなど読み方を変えながら読んでいきます。数字は順番に印をつけたり、文字は知っている単語に〇をつけながら読む方法もあります。慣れてきたら、アルファベットなどでも挑戦してみてください。頭を動かさず両手の人差し指を交互に見る運動です。縦・横・斜めなど、幅や向きを変えて行います。上下に数字や文字を書いて眼で追います。たて読み・よこ読みなど交互に読んでいきます。両目をそろえて動かすトレーニング(両目のチームワーク)近くのものを見る時と遠くのものを見る時では眼の向きが変わりますが、両目が同じ向きに向いていないと、ものとの距離感がつかみにくくなってしまいます。距離感がつかみにくいものが二重に見える球技が苦手といったお子さんにオススメのトレーニングです。眼から1~2センチになるまで、指先を少しずつ近づけていきます。視空間認知のトレーニング視空間認知のトレーニングには、見本を見てまねる・視覚と手の運動機能などを連動させることが重要です。文字を正しく書けない文字の形・図形を覚えられないといったお子さんにオススメのトレーニングです。順番を覚える3~5個の数字や形、アルファベットを並べて書きます。書いた問題をよく見た後、隠して同じ数字や図形を書きます。Amazon調べ)Amazon\楽天ポイント5倍セール!/楽天市場Yahooショッピングポチップボディイメージのトレーニング自分のからだの部位を細かく認識し、部分部分をはっきり意識して動かすトレーニングです。まねっこ大人が見本になってあげて、ポーズをまねします。分かりににくい時はリボンなどで目印をつけましょう。慣れてくると、絵や写真のポーズをまねします。メトロノームなどを使って、リズムよくポーズチェンジできると、さらにトレーニングになります。動物歩き動物になったつもりで、四つ足で歩いてみましょう!はじめは自由に歩き、慣れてきたら前後や右左を意識しながら歩きます。数字や絵カードを並べて、四つ足で歩きながらタッチする遊びに変えてもいいですね。眼科を受診し、眼の病気がないかチェック!本格的にビジョントレーニングを取り入れる際は、眼科を受診して眼の病気がないことを確認してからはじめてください。無理をしないまずは楽しくはじめてみましょう!ビジョントレーニングには様々なレベル・種類の課題があります。次に、お子さんでも楽しくトレーニングできる動画を紹介します。数字さがしおうちで楽しくビジョントレーニング!毎日継続!ビジョントレーニング手軽にはじめたい☆無料プリント何からはじめればいいか分からない方は、まず無料プリントでお試しください。Friendsのプリントサイト無料プリントサイトの、点描写・点つなぎ・めいろ遊びなども活用しましょう!【emoプリ】無料の知育プリント教材でシール貼り・迷路・ひらがなの練習をしよう!無料知育学習プリントサイト【emoプリ】について、どんなプリントがあるのかやオススメプリントを紹介しています。ダウン症の次女が療育でも使用しており、お子さんの知育学習のご参考になればと思います。最後に子どものビジョントレーニングに関するオススメの本を紹介します。Amazon調べ)Amazon\楽天ポイント5倍セール!/楽天市場Yahooショッピングポチップ最後に今回は、手軽にはじめられる子どものビジョントレーニングについてご紹介しました。国語や体育が苦手なお子さんは、視覚機能を上手く使えていないからかもしれません。音読からひらがな・カタカナ・文章読解までゆっくりステップアップしよう!国語が苦手な長男が、小学一年生の時やったことや問題集についてです。解決策として、自宅にトランポリンを置いて手軽に運動してみましょう!といったテーマで、室内トランポリンの子どもに対する効果や注意点をまとめてみました。ボランティア中ままちい中1女の子(中学受験)小3男の子(やんちゃ)年長女の子(ダウン症)を田舎で子育て中のママです。