2019-09-09今年の夏からお水を毎日1.6リットル(体重×30ml)飲むことと朝と夜に鼻うがいを始めました。暑い季節の脱水症状防止と、心と体の浄化が目的です。お水を飲み始めて、朝の頭痛が解消!時々体の節々が痛すぎて辛かったのもなくなりました。鼻うがいは片鼻1リットルずつ、天然塩を溶かして行います。この効果はすごい!頭がスッキリして、夜もぐっすり眠れます。初めは2リットルのミネラルウォーターを利用していましたが、ペットボトルのゴミがたくさん出てしまうことが問題。宅配のお兄さんも大量のお水を運ぶのが大変そうで。それを解消してくれるのがこちらこれなら水道水で利用できて2リットルのペットボトル200本分使えるというコスパの良さ!本体とカートリッジ1個が付いてきます。私が選んだのは浄水部分が2リットルのサイズ。アマゾンで購入しました。お水って意識して飲まないと、これだけの量を毎日摂取できていない。ほとんどの人が水分不足なんです。健康な肌や髪を保つために自分の体重×30mlを目安にぜひ水を飲む習慣を試してみてくださいね。脱水症状を起こしがちだったのが改善されました。自分の体を大切にしたいので気長に継続していこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(必須)サイト%d人のブロガーが「いいね」をつけました。