健康の三原則と呼吸の大切さ。体験のご予約ブログHOMEブログ健康の三原則と呼吸の大切さ。ブログ健康の三原則と呼吸の大切さ。深い呼吸で生活の質を高めよう!人間は外部から酸素を取り込み二酸化炭素を排出しています。このガス交換の働きを担うのが呼吸です。成人が安静時に行う1分間の呼吸数は平均で16回程度。1回の呼吸を取り入れる空気の量は約500ml。肺は1日に約10000L以上の空気を取り入れているそうです。会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。体と親しくなろう!「身体の声を聞く」ことの大切さ。