下半身太りの原因はいくつかありますが、その中のひとつとしてあげられるのが反り腰です。反り腰とは骨盤が前に傾くことで腰が反ってしまっている状態です。[...]続きを読むインナーケア(栄養)夕方のむくみがつらい女性必見!〜むくみ解消にオススメの栄養素3選〜多くの女性が悩んでおられる『むくみ』。今回はむくみの原因と、むくみ解消に効果のある栄養素と、おすすめの食品についてまとめてみました。むくみの原因は大きく4つに分けられます。