昨日よりも0.5kg減。昨日は三食食べてるので、神代植物公園と深大寺に散歩に行ったのが良かったのかも。歩くだけで、そんなにカロリー消費してない気もしますが、いかに普段動いていないかですね。昨日と変わらずでした。昨日は夕食に水割り4杯を呑んだ挙げ句、また寝る前にナイトキャップとして1杯呑んでしまった。この調子だと、体重は増えなくても肝臓をやられてしまう。一昨日、その前の日と2日続けてガッツリと肉を食べたので、昨日はさすがに抑えめにしました。お昼は、パスタ100gのみ。夕食は、お酒の肴関係を5種ぐらいと、スープ。減ってくれないと、随分と食事は抑えているハズなのですが......。いつの間にか食べてるのでしょうね。昨日は朝一番で近所の農協直売所で野菜を購入、その後星乃珈琲店でモーニングを食べて、さらにスーパーで買い物。昨日は3食食べたし、合間にお菓子も食べてしまったのに、体重が減った。昨日の食生活は良いことではないので、今日からは控えなきゃ。スーパーにいくと、ついつい買ってしまう。わらび餅美味しかった......。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。