11月22日にロータス音更様で職員向け腰痛予防教室を開催致しました。今回は私の友人からオファーして頂き、初の音更町での開催でしたが、こしラボからは車で5分ほどで移動できる距離でした。通常出張講習会では、私1人で講師を務めることが多いですが、今回はとかち腰痛予防プロジェクトの一員である堀整形外科の理学療法士の古川先生にも一緒に講師をして頂きました。私が一般的な腰痛予防の話を、そして古川先生が介護職向けの腰に負担のかからない介助方法を指導しました。皆様もご存知の通り介護現場では腰痛が多いので、参加された方が一人でも腰痛から解放されることを祈っています。参加された方はぜひストレッチや筋トレ、正しい姿勢を継続して頂きたく思います。今年は残り2回(鹿追、上士幌)出張腰痛予防教室を開催予定です。繰り返しになりますが、講師料は無料で行っていますのでお気軽にこしラボまでお問い合わせください。次回のとかち腰痛予防プロジェクト主催の健康教室は来年の2月18日を予定しております。0新着情報YouTubeはじめましたブログ更新しました腰痛予防教室のご依頼受付中です。