モニター募集情報や、商品の懸賞情報。★買ってみました!食べてみた!やってみた!気になる商品。がんばっ♪おまじないや、恋愛成就の神社など。効能さつまいもの栄養成分の最大の特長は豊富な食物繊維です。ビタミンCもみかんに匹敵するほど豊富です。こわれにくい形で含まれています。高血圧や胃癌に関係があるといわれるナトリウムの害を軽減する効果があるカリウムもたくさん含まれています。その他、カルシウム、リン、鉄、カロテン、ビタミンB1、B2なども豊富に含まれています。方法1日3食を1kg(約3本)のサツマイモとトマト、キュウリ、レタスなどのサラダを食べて過ごす。サツマイモは煮ても焼いてもよいが味つけは控えめにして、水分はたっぷりととる。サツマイモの量は、食べきれなければ減らしても、足りなければふやしてもいい。相互リンクについて21根性ダイエットブログ!55わき腹ダイエット、30代前半男性の取り組みを教えますダイエット相互リンク集ダイエット以外相互リンク集アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。[AD]WEBパーツアクセスカウンターブックマーク・RSS。