前ページへコロナ対策として2020/03/23いつもご来院ありがとうございます。昨今の新型コロナウイルスの拡大により、当院も対処してまいりますのでご理解の程宜しくお願いします。千葉リーフ整体院は開業当初から「一流ホテルのような清潔な治療院」を目指してまいりました。ベッドは施術ごとの毎回のアルコール消毒、更衣室やお手洗いなどの徹底したふき取り、スタッフもハウスダストのアレルギーを持っているということもあり、換気をすることで新鮮な空気を取り入れて快適な空間を過ごしていただくよう心掛けてきました。そのお陰で皆様からも「ここはいつ来てもキレイに整っているね」と言われることも多く、その言葉を糧にスタッフ一同毎日の掃除を頑張っております。消毒作用のあるアロマをディフューザーで散布し空気清浄ご来院いただきました皆様がより安心して施術を受けていただけるよう清潔で環境作りに努めてまいります。咳)家族がノロ、溶連菌などの場合は施術をお断りさせていただくこととなります。風邪自体が施術で回復することはありません。他の患者様にもご迷惑が掛からぬよう自宅で安静にされますようご協力をお願いします。今後とも皆様の健康と安全を祈念しております。「免疫力を高めるには?」2020/03/21免疫力とは病気などに対抗し、体を守ろうとする力の事です。高まると病気になりにくいと言われています。その免疫力は20歳を過ぎた頃から少しずつ低下していきます。現代人は生活習慣の悪化やストレスなどで、免疫力が下がっている人も多く、免疫力が低下すると風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、アレルギー体質になる可能性もあります。身近に出来る免疫力アップの活動を始めていきましょう!免疫の働きを高める為には?☆質の良い睡眠をとる・睡眠時間を確保することも大切ですが、質の良い睡眠をとる事が大事です。睡眠の質を高める為には。1、寝る2時間前は食べない。2、湯船に浸かる3、パソコン、テレビ、スマートフォンなどの使用を控える。☆運動して筋力を付ける・体温が1度低くなると、免疫力が約30%低くなると言われています。筋肉をつけることで体温アップして基礎代謝の向上に繋がります。ストレッチも血流の促進やリラックス効果疲労回復の効果があり、運動とストレッチはセットで行うと理想的です。☆腸内環境を整える・免疫細胞の約70%が腸の中で暮らしており、腸内環境を整える事は免疫力アップに繋がります。化学的な添加物を極力摂らないよう心がけましょう。☆笑顔で免疫力アップ・笑うと免疫機能を活性化させるホルモンが分泌され、免疫力がアップすると医学的に証明されています。体が本当に楽です!!体をどのくらいまで高めたいかの目標もでき、毎日が楽しいです。トレーニングもがんばります(^^)」ぶん太さんのお体が楽になられて本当に良かったです。»いただきもの2020/03/18VIPのKさんからケーキを頂きました。頂いただけで喜びで笑顔になります。美味しいものを食べると一日頑張ろうという気持ちになりますよね!おかげさまで今日も一日元気に過ごせそうです(*^^*)手作りって本当にいいもんだななんて考えてしまいます。私も何か作ってみようかな。いつも美味しい差し入れをありがとうございます。»いただきもの2020/03/15Sさんより、フロランタン最中と焼き上げショコラをいただきました。広島のお菓子なのだそうですが、どちらもとっても美味しそう(*^^*)ピンク色の桜型の最中にさっくさくのナッツトキャラメルかたっぷりで美味しすぎます。今年は桜、見られるかな。思っていたのでワクワクした気持ちになりました。coffeeさんの手作り焼き菓子は本当に美味しくて幸せな気持ちになれます(*^^*)今回はなんと。チョコバナナ味がたくさん!!Tさんのセンスの良さとユーモアには、毎度感動すら覚えます。»いただきもの2020/03/08Aさんより、本格ドリップコーヒーをたくさんいただきました!京都のコーヒー屋さんらしく優雅なパッケージにテンションも上がります(*^^*)実は院長を筆頭にリーフスタッフは全員コーヒー大好きなんです。このコーヒー、味も香りも最高です!!慌ただしさの目立つ昨今ですが、穏やかな気持ちでがんばれそうです。»いただきもの2020/03/08常連様のKさんより、ビールをたくさんいただきました!雨の中、傘を片手に持ってくるのは本当に大変だったと思います。リーフメンバーはビール好きが多いので、皆、相当喜んでいました。»いただきもの2020/03/07常連のSさんからお祝いを頂きました。なんと札幌クラシックビール!!限定生産で関東では販売していないレアな商品です。本当にお心遣いが嬉しいです。いつも気遣ってくださりありがとうございます。世の中の動きが変わり、お仕事もハードかと思います。休める時にはゆっくりと休んでしっかりとご自愛ください。»いただきもの2020/03/06Yさんからバレンタイン&お土産をいただきました。