ひとり楽しい生き方の模索録。自分が「いいな」「素敵だな」と思ったことに、蓋をしないでね。自分が感じたことを、無視しないで、ちゃんと自分がわかってあげてね。自分は自分でしか生きられないから自分を精一杯大切にして、自分を楽しもう。咲いた花、じゃあ今日は、お茶と一緒に楽しもうかな。自分の思いを大切に素敵だと感じるその心の尊さ全てにおいて...興味がなかったら、なんでもない景色。「ほら、この花綺麗でしょ」って押し付けれようと、花の美しさ素晴らしさをどんな言葉で説明されても、そう感じないものは感じないもの。お金を積まれて「この花を素敵だと感じろ」と言われても、素敵だと思うフリはできても、心から自分が思うことって、無理なこと。何かに対して、いいなと思った・綺麗だなと思った、その自分自身は尊いものだから、その思いとそう思った自分を大切にしてほしいと思うのだ。他人の目を気にしたり、気のせいだとかどうでもいいだなんて自分で蓋をしたりしないでほしい。心の奥底の思いも尊重するそしてそれは、同時に、嫌な気持ちなどにも言えること。それを表面上うまく取り繕って、やり過ごしたと思っていても、心の奥底では、自分にすら気付いてもらえていない自分の思いが、消えずにずっと残る。嫌な気持ちというのは、ネガティブなものだからダメ、と否定しがち。「こんなことばかり思っちゃダメだよね」と、自分自身を責める。これもまた、自分が感じていることだから。素敵だと思う気持ちと同様に、嫌な気持ちもまた、この自分が感じていること。「大丈夫だよ、なんとかなったよ」とその場を凌いでも、心の奥底では、実際大丈夫じゃない、嫌だったと思っている。何かを思う自分こそ自分の本体なのに、それを自分が認知しない。人に自分のことをわかってほしいと望みながら、自分自身が自分をわかろうとしない。自分でしか自分をわかってあげることができないのに、その自らが自分を見捨てているなんて、残念でならない。自分の気持ちを認知するつまりは、どういうことでも、自分の気持ちに蓋をしない。別に、どう思おうとどう感じようと、それが自分なのだから、否定することはない。自分の気持ちをちゃんと認知する。「ああ、自分って今、こう思っているんだな」と気付くこと。”自分を大切にする”って、つまり根本はここなのかもしれない。これからの行動は自分で選べる「相手の行動に対して怒っていたと思ったけど、本当は、きっと寂しかったんだな。「本当は私、相手に期待していたんだ、相手に私を見て欲しかったんだね。「相手の中に自分がいないこと、ずっと薄々気付きながらも、でもどうにかなるかもって頑張っていたんだな。自分が思っていることをちゃんとわかってあげたら、これからの行動は自分で選べる。「相手の行動、ありえなくない!?腹が立つ!!」と怒り続けることもできる。「あの時は楽しかったのに...」「どこからこうなっちゃったんだろう」と過去に生きることもできる。「この時もこの時で楽しかったけど、本当は、寂しさを抱えていたんだよね。それに気付けてよかったね。「じゃあこれからは、自分の気持ちを無視することが少なくなるといいね」と、これからの生き方に生かすこともできる。これから自分を大切にするか否かも選べる幸せの価値観は人によって違う。どの選択をしてもいい。状況やタイミングによっては、自分を認知したり、傷を癒すのに時間がかかったり、悲しみや怒り状態にあった方が楽な場合もあるだろう。「でも、今はそういう気持ちになれない」という心の声があるわけだから、否定しないで、今の自分の声に耳を傾けること。