かんたん食べ痩せレシピ〜ダイエットレシピサイトかんたん食べ痩せレシピユーザー登録(無料)マイページログイン>>詳しく探す茄子の味噌炒めピリ辛唐辛子入りで、消化を助けてくれます。゚鉄分をこれで取ろう!!アジの塩焼き塩を振って、ぱりっとこんがり焼きましょう。片栗粉でとろみをつけておいしさアップ。炒めた桜海老の風味がくせになります。料理名もやしとラー油のザーサイ漬け料理説明ザーサイともやしの歯ごたえが心地よいです。★STEP1もやしはひげ根をとり、ザーサイは細かく刻みます。★STEP2ボウルに、醤油小さじ1、ラー油少々を加えてあえ、ラップをかけて、電子レンジ(600W)で1分加熱し、そのまま冷ますとできあがりです。