2020今月から陰ヨガのティーチャートレーニングを受けることになり、今週末がそのスタートでした。Barnett先生の200時間のトレーニングがバリで開催されるはずだったのですが、covidで中止になり、急遽オンラインでの開催が決まったのが9月中旬のこと。10〜12月毎週末行われるのですが、週末はヨガのレギュラークラスがあるので、完璧に毎週出席することはできない・・・。・トレーニングは日本時間の朝7時に始まるので、しばらく週末は6時起き(わたしにとっては早朝)。白湯飲んだり、ヨガの練習したり(そのあとトレーニングでさんざんヨガするけど自分のプラクティスはやらないと気持ち悪い)、最近日課に加えた呼吸法をやったりして、朝食代わりにアーモンドミルクを一杯。トレーニングは座学や陰ヨガのプラクティスなど、休憩を挟んで午後1時まで続きます。