2021年5月26日ドクターK・暗い部屋でスマホを見ると目にどんな影響があるの?と疑問をお持ちの方の悩みを解決できる記事になっています。今日紹介する論文は2018年にマドリード・コンプルテンセ大学のBeatrizAntonaらが発表した論文です。要は、暗いところでスマホを読むことが(眼精疲労の)症状とどう関係しているのかを調べている論文です。conditions.プリントアウトされた文章を読むより、スマホで文章を読む方が10個のうち9個の症状がかなり悪くなった。結果で「10個のうち9個の症状がかなり悪くなった」とありましたが、その9個の症状はどんな症状だったのでしょうか。しいetc暗い部屋でスマホを見ることでこれだけの症状が誘発されてしまいます。ドライアイや眼精疲労の患者さんの中には、詳しく問診してみると無意識のうちに暗い中でスマホをいじってしまう方がいるようです。夜間のスマホだけで完璧に症状が治るわけではないですが、ドライアイや眼精疲労の症状があり、暗い所でスマホをいじる癖がある方はその習慣をやめましょう。代わりに本を読んだり、スマホが触れないよう別の部屋で充電するなど物理的に接触できないようにしてみてはいかがでしょうか。いえ、暗闇でスマホなんか読んでいないけど、眼精疲労やドライアイの症状が辛い方もいらっしゃるでしょう。僕のブログでは『眼精疲労』と『それドライアイにGOOD?BAD?』という記事でその対策を解説しています。ライター/500以上の記事を執筆/目の健康、眼科に関する記事をほぼ毎日作成/一緒にお仕事して下さる方はDMして下さい。目の健康に関する情報よ全国へ届け。