わたしご(「わたしの死後手続き」の愛称です!)運営スタッフのHです。近年、おひとりさまの「終活」が話題となっています。いざ終活を始めようと思っても、何から始めたらいいのかわからない――。そんな方のために、今回は終活の第一歩となる、おひとりさまのエンディングノートの作成についてご紹介します。エンディングノートとはエンディングノートとは、遺族に伝えておきたい情報を書き残しておくノートになります。いった書類の保管場所、葬儀やお墓に関して希望すること、資産に関することなどを書き残すことで、自分の死後を希望に沿ったものにしてもらえるでしょう。そのほかにも、自身のアレルギー関係や持病、常備薬など、生前にも役に立つ情報を記載することで、判断力が低下した場合の準備も可能となります。このように、エンディングノートは自由度が高いため、終活を始める第一歩となります。一つずつ項目を書き留めていくことで、自身のこれまでの思い出が整理され、これからの生き方を考える機会にもなるでしょう。エンディングノートの作成では、生前から死後にかけて家族と同等のことをやってくれる、家族の代わりとしての信頼できる専門業者への相談も念頭に入れておきましょう。おひとりさまの場合、突然倒れて意識がなくなったり、認知症になったり、あるいは、お亡くなりになったりした場合に、自分のことを何も知らない方(地域の方、行政の方、葬儀社の方など)が死後の手続きを行うことになります。家族がいれば、エンディングノートがなくても本人の意向を汲んでくれるかもしれませんが、おひとりさまの場合はそうはいきません。おひとりさまにとっては、エンディングノートの作成は必須と考えておくほうがよいでしょう。エンディングノートのメリットとは?エンディングノートを作成するメリットとして、以下が挙げられます。遺族の負担を減らせる残りの人生をより良く生きるそれぞれのメリットを説明していきます。終活を始める方の不安は人それぞれです。同じおひとりさまでも、法定相続人がいる方とまったくいない方では、悩みは異なってきます。認知症になったとき、だれに面倒を見てもらうのか。財産はどれくらいあり、だれに相続するのか。死後の葬儀や納骨はどうするのか――。それらの不安をエンディングノートで整理していくことで、老後や死後の不安は解消されるでしょう。2遺族の負担を減らせる法定相続人のいるおひとりさまの場合、エンディングノートを作成することで遺族への負担を軽減することができます。自身の介護のことや財産管理、死後の葬儀やお墓のことなどが明記されていれば、遺族は一つひとつの対応への迷いがなくなります。法定相続人が一人もいない場合は、専門業者への相談・依頼が必要になります。その場合でも、エンディングノートを作成していれば、自分の老後や死後を希望に沿ったものにしてもらえるでしょう。3残りの人生をより良く生きるエンディングノートを作成していくことで、これまでの人生を振り返ることができます。自分の経歴や趣味、友人関係など、さまざまな経験を思い出すことでしょう。すべての思い出が楽しいことや幸せなことだけではないかもしれません。悲しくなったり、つらくなったりすることもあるでしょう。それは残りの人生をより良く生きるための大切な時間です。人生についてじっくりと考える時間は、残りの人生を充実したものにする手助けとなるでしょう。最近は、市販のエンディングノートの種類もさまざまに増えています。自分の葬儀やお墓、財産などの項目はもちろんのこと、自分史のついたエンディングノートもあります。エンディングノートに書式などの決まりはありませんので、自分に必要な項目のあるエンディングノートを使うようにしましょう。1葬儀・相続欄が充実したノートエンディングノートで最も必要される項目として、自分の葬儀や相続に関する項目が挙げられます。した項目が充実したエンディングノートであれば、自分の希望に沿った葬儀や相続が行われ、遺族や専門業者も迷いなく対応できるでしょう。2備忘録としての役割を持つノート自分の備忘録として使用する場合は、銀行口座や保険に関する項目が多いエンディングノートを選びましょう。銀行口座やクレジットカードなどの暗証番号が記載されていれば、遺族や専門業者もスムーズに対応できるでしょう。書きたいときにすぐに書き込めるよう、フリースペースのあるものを選ぶとよいかもしれません。3付録にコラムや解説があるノートエンディングノートを書くにあたり、不明な点も出てくるかもしれません。した場合には、終活に関するコラムや解説が付録としてあるエンディングノートを使ってみましょう。コラムや解説があれば、頭の中で整理しながらエンディングノートへ書き込むことできます。3自分で作成するノート市販のエンディングノートではあらかじめ用意された項目ごとに記載が可能ですが、それだけでは足りないという方は、自分でエンディングノートを作成することも可能です。パソコンやスマートフォン、ノートなど、自分が書きたいことをまんべんなく記入することができます。以下、エンディングノートの代表的な項目です。)エンディングノートを書くコツは、一気に書き上げようと思わないことです。