『美ST』人生が変わるヘッドマッサージがある!(8/17発売号)「新しい美しさが見つかる、毎日へ。」2016年度版に掲載されました♪(11/11発売号)レッツビューティーソロ活特集記事に掲載されました!『美的』ビューティースポットガイドに掲載されました♪(7/23発売号)雑誌GINGERに掲載されました♪(4/23発売号)『Hanako』銀座特集(3/26発売号)に掲載されました。コリ・不眠症や小顔・リフトアップに効果があります。い午後、疲れたアタマに...デスクで簡単、集中力アップ術2017年8月5日こんにちは、アタマファクトリーです。夏休みを前に、仕事が立て込んでお疲れモード。出典:Pinterest午前中は、しっかり集中して仕事がサクサク進んでいても、午後に入ると集中力が切れてしまう。そんな時、まず正すべきは姿勢です。デスクワークが続き、悪姿勢のままカラダが固まってくると血流が悪くなり、脳内の血流量も下がってしまいます。姿勢が悪くなると、肩が内側に丸まってしまうので、まずはカラダを外に開きましょう。カラダをまっすぐにしたら、肩と胸とアタマを反らして気持ち良いと感じる場所でキープします。血流の流れを感じたら、ゆっくりとアゴを下げながら、カラダに対してアタマの位置をまっすぐに戻します。『1と2』を繰り返して行い、丸まった姿勢を改善しましょう。さいごに、首回りのケアもプラス!血液をしっかりと脳に届けるために、首回りをほぐします。アタマの左側に右手をあてて、ゆっくり横に倒します。反対側も同様に行いましょう。このストレッチは、疲れを感じたり、集中力の低下に気が付いたりする度に、何回でも行ってOK。座りっぱなしで固まったカラダをほぐすためにも、積極的に行うと効果的です。