調整さん日程調整サービス『調整さん』が運営する新しいメディアフットサルトレーニングフットサルで勝ちたい!練習方法を伝授します!「いつも試合に負けてしまう!試合に絶対勝ちたい!」そんな風に心で思っていても、簡単に結果は変わりませんよね。フットサルはサッカーと違い、フィジカルの強さよりもボールコントロールの技術の方が勝敗に影響します。最低限のスタミナは必要ですよ?狭いコートで攻守の切り替えが早いですし、回数も多いのでバスケットのような感じですからね。今回は、フットサルで少しでも勝率を上げるための練習方法を紹介します。ボールコントロールの精度を上げる普段の練習でゲーム形式ばかりではチームとしての上達は難しいです。練習メニューに必ず個人練習が必要。トラップ、ドリブル、パス、シュートなど試合を想定した形で行って下さい。ドリブルの技術はそのままボールコントロールの技術に直結しやすいので多めにしましょう。ドリブル技術が高くなるとボールキープしやすく攻撃に幅が出せるようになります。ドリブルの練習方法は2つまずは、一対一で抜く練習。ペアで交代しながら行います。抜いたら交代でもいいですし、止めたら交代でもいいでしょう。この時、シュートで終わるようにする形など2種類用意する事。抜いた後、パスするのか、シュートするのかイメージしながら抜く技術が身につきます。ディフェンダーを配置すること試合を想定した形にする事で試合で使える技術が上達します。パス練習でも、ドリブル練習でも、シュート練習でも、本気でディフェンスをしてください。形だけのディフェンダーではいけません。最初はなれないので、形だけのディフェンダーに慣れてきたら移行するように。まとめいかがでしたでしょうか?ゲーム練習はするけど、個人練習はなぁなぁになっていませんか?個人練習を増やし、常に試合を意識した形にするだけで、試合で使えるようになりますよ。調整さん調整さんカレンダ。