2021年9月24日youbaitouri楊梅桃李(ようばいとうり)BLOGスタッフブログ秋の疲れとは...コピーURLOKErrだいぶ日中も涼しくなってきて、秋めいた陽気になってきましたね。涼しくなってきたし、感染状況も落ち着いてきたし、ちょっとお買い物でも...ウォーキングやもいいな...なんて出かけたはいいものの、なんだかそのあと疲れが抜けない急に動くの失敗だったかしら...なんていう方によくお会いするようになりました涼しくなってくると気持ちは元気になってきて、アクティブになってくるのですが、お体は急激な温度変化に慣れるための負荷を受け止めている時期で、「体がついていかない」という現象が起こりがちです。これを無理して続けていると、免疫力の低下から体調を崩したり...ということにもつながっていきます。秋になるといつも体調を崩してしまう...。夏に汗をかいていたのが急に汗をかかなくなるのが良くないので、適度に汗をかく(運動やお風呂など)急激な温度変化に対応できるよう、すずしいな、と思ったらカーディガンやストールなどを羽織る急に水分摂取量が減るという方も多いので、意識的に水分を取るこのあたりを気をつけていただくといいかと思います。血流の循環を促してお身体を温めるオイルトリートメントも大変おすすめです。肌を出す時期がそろそろやってまいります。予約する予約はこちらMenu。