摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。骨格も違うし、手足の長さも胴の長さも人それぞれ✨クライアントさんにも腰椎の数が違ってたり、外反肘、生まれつき頸椎後弯などなどいらっしゃいます。その人にとって関節に負担のないフォームも違うので、指導方法も変えないといけません。ほかのところで少しフォームを習ったクライアントさん、、スクワットしてもらったら(゚〇゚;)(゚〇゚;)腰折れるーっってくらい反ってるし、上半身のトレーニングになっておりました(^。^;)明らかに腰めちゃくちゃ反ってスクワットやトレーニングって腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアの原因になるし、女性に多いのは胸椎が前に突っ込んじゃってるパターン💦💦←腹筋抜いて反りすぎ、または仙腸関節の機能低下の問題、横隔膜etcこれは、多くの場合、固定を起こしてるので矯正しないと戻らないです💦でもって、胸椎突っ込んだままだと、横隔膜もうまく働きません。