Christmas【欲張り朝練】メリークリスマス&よいお年を&新年明けましたおめでとうございます。~まだ、走りだせていない前回記事はこちらから。~2019年9月29日、久しぶりに欲張り朝練に参戦してきました。いうぐらい、お久しぶりの欲張り朝練が2019年3月17日に開催されました。丸臨の怪物たちがやってきたぞ~2018年6月24日に開催された欲張り朝練に参加してきました。今回も、神戸空港島での2時間エンデューロ。住友輪業さん主催の欲張り朝練に参加してきました。ライド日記ですね、雰囲気を楽しんでいただければと。本題に入る前に、前回にアップした膝の痛みに関する記事で筋力アップの重要さを書きました。ペダリング撮影会開催2018年10月21日(日)は、第19回欲張り朝練に参加してきました。ハイケイデンス練2018年1月14日、お久しぶりに欲張り朝練に参加してきました。住友輪業さん主催の第8回欲張り朝練のエクストラステージとして、表六甲ヒルクライムに行ってきました。久しぶりの本格的なヒルクライムでしたが、多少しんどくてもケイデンスを維持する走りで自己ベストを3分更新。ヒルクライムは淡々と回すことがタイムに繋がることを実感しました。動画もあるので見てみてください。第8回欲張り朝練【ペダルを1時で踏む練】2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の欲張り朝練のペダリング練習について。踏む側の練習について、11時半から1時半にかけて踏むことを意識するために、重いギア(アウタートップ)で片足ペダリングを行いました。【ハイケイデンス練】2017年9月24日に行われた住友輪業さん主催の第8回欲張り朝練に参加。今回はハイケイデンス練の様子をお届け。ハイケイデンスで回すには、ハイケイデンスで回すことを練習するしかないという矛盾、だが真実。エクストラステージ住友輪業さん主催の欲張り朝練に参加してきました。暑さが厳しかったので、操車練習。コーナリング、急制動、8の字をじっくりと分析しながら練習しました。頭で理解して実践することが大事。できないのか、どこが悪いのかを複数人で意見を出し合いながら行う練習は有意義です。~後編~欲張り朝練の後編。コーナリングとスラローム走行について解説しています。どちらにしても、ある程度のスピードが肝!!怖がってスピードが出ていない状態だと逆に不安定。~中編~住友輪業さん主催の第6回欲張り朝練、急制動編です。練習する機会のないフルブレーキングの練習。神戸であれば、みなみのもり公園は絶好の練習場所です。タイヤのグリップ限界を知ることは非常に重要です。~前編~住友輪業さん主催の欲張り朝練に参加。前回、私が指をくわえて見ているしかなかった操車練習をしてきました。ボトル拾い、ボトル置き、8の字についての所感と解説をしています。操車練習、大事!!2017.08.12テクニックプロフィールAKIRA神戸市在住のアラフォーロードバイクブロガーです。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。