ご案内Blogお問い合わせよくあるご質問マタニティピラティス最高に幸せな瞬間を迎えるためにHOMEマタニティピラティスマタニティピラティスはリハビリから生まれた身体の機能をよくするメソッド。通常のエクササイズやストレッチとおおきく異なるのは、常にコア(体幹)の筋肉を働かせながら行うこと。妊娠から出産にかけて心身が大きな変化を遂げる大事な時期のカラダを整える効果があります。解消、血流の改善、不定愁訴の解消。☆妊娠中の生活やお産に必要な筋力や体力をつける。☆陣痛初期におけるストレスによりよく対応できるようになる。☆ゆったりと身体に向き合い赤ちゃんを感じる。その他、いろんな効果が期待できます。安定期に入った13週から主治医の先生の許可を貰って参加することが出来ます。第2、第4土曜日9:50~10:50(60分)こちらのレッスンは予約が必要です。nakashimaスポーツインストラクター歴27年。サークルや教室、講演活動など幅広く活躍中。軽に相談できる先生です。ご予約方法■1ラインにて予約ご希望の日時を送信する。ボタンをクリックで簡単登録!2電話にて直接予約をする。076-248-75553お問合せフォームからメールにてご予約ご希望日時を送信する。