編集部2023.05.01「いびき外来ってどんなことするの?」と疑問に思われていませんか?ここでは、いびきの5つの原因をはじめ、札幌でおすすめのいびき外来を10か所紹介しています。診察内容についても詳しく解説していますので、安心して受診できるでしょう。南22条おとなとこどものクリニック医療法人仁友会なついざかクリニックあさぶハート・内科クリニックごう耳鼻咽喉科クリニックまとめよくある質問Q.いびき外来の診察内容は?Q.なぜいびきをかくのですか?いびきの原因5選|あなたに当てはまるのは?いびきは、空気の通り道である気道が何らかの原因により狭くなることで発生します。人それぞれの体型や体質、生活習慣によっていびきの原因は異なります。自分に当てはまっている原因はどれか、確認してみましょう。疲労が重なることでのどの筋肉が緩み、舌が気道を塞ぐことでいびきが発生します。くわえて、身体が疲労を解消するために酸素を更に多く取り込もうと反応するため、口呼吸になりがちです。口呼吸は鼻呼吸と異なり、口を開いた状態で呼吸するため、のどの筋肉が緩みやすく舌が気道に落ちることでいびきにつながります。以上のことから、疲労が蓄積するといびきをかく原因になると考えられます。肥満は、脂肪が気道を圧迫することでいびきを発生させるといわれています。肥満とは、体格指数(BMI)が25以上の体型を指します。脂肪は気道やのどの周りにも付着し、空気の通り道を狭める原因となり、いびきにつながるといえるでしょう。男性は上半身に脂肪がつきやすいとされており、首周りにもつきやすくなるため、注意が必要です。肥満を指摘されている人は、体重を減らす工夫を日常生活に取り入れましょう。肥満といびきの関係について下記コラムでも紹介しておりますので合わせてご参照ください。いびきは空気の通り道である気道が、何らかの要因によって呼吸をした時に音が鳴...ストレス人の身体は、ストレスを感じると以下のような反応を起こすため、いびきをかきやすくなります。・ストレスを解消しようと大量の酸素を取り込もうとして口呼吸になる・全身の筋肉が緩んだり、ホルモンバランスが崩れたりすることで気道が狭くなるストレスから身を守ろうと様々な反応を起こすなかで、いびきもひとつの症状であるといえます。飲酒は筋肉をゆるめ、舌が気道を狭めることでいびきを起こしやすくなります。アルコールを分解するために大量の酸素を消費するため、飲酒していないとき以上に酸素が必要です。たくさんの酸素を取り込もうとして口呼吸になりやすいのも、いびきの原因のひとつと考えられています。いびきが気になる人は、就寝前の飲酒は控えましょう。のどや鼻の病気のどや鼻の病気により気道を塞がれてしまうと、いびきの原因になります。主な病気は、以下の通りです。・アデノイド:鼻の奥からのどにかけてできやすいリンパの塊のこと。アデノイドが気道を塞ぐことでいびきが発生する・鼻炎:鼻水や鼻詰まりなどの症状で気道が塞がれる病気以外にも、扁桃腺や口蓋垂(のどちんこ)が元々大きい場合や、鼻の骨格が曲がっている場合などはいびきが発生しやすい体質です。耳鼻咽喉科で鼻にカメラを入れてみてもらうと分かるため、気になる人は受診しましょう。札幌でおすすめのいびき外来を、以下の10か所紹介します。なついざかクリニック・あざぶハート・内科クリニック・ごう耳鼻咽喉科クリニック耳鼻咽喉科や歯科、総合病院までピックアップしています。自分に合った病院を探してみましょう。ゆうしん内科クリニックゆうしん内科クリニックは、生活習慣病やスポーツ内科のほか、もの忘れ外来や禁煙外来などの専門分野も診察可能なのが特徴です。オンライン診療も可能であり、いびきが気になり受診したいが時間がない場合や、遠方で行けない場合などでも、初診でもオンラインで受診できます。冬は雪で外出がままならないときもありますが、オンラインで受診できるのが安心です。検査キットを自宅に持ち帰って自分で取りつけることになりますが、自宅で検査ができるためリラックスして受けられます。治療として使用されるマウスピースを製作してくれます。保険適用される場合とされない場合があるため注意が必要です。保険適用される条件は、以下の通りです。診断されていること・専門医からマウスピース装着に関する紹介状を持ってくること上記3点がそろっていることが前提条件です。診断されていない人は、マウスピースを自費で作成することになります。専門医へいびきに関する受診をしてから当院での治療へ進むことになるでしょう。歯科/小児歯科/歯科口腔外科あべ耳鼻咽喉科アレルギー科クリニックあべ耳鼻咽喉科アレルギー科クリニックは、子どもから高齢者まで幅広い年齢層が受診できます。発覚した場合、重症度に応じて治療を行っており、CPAPの利用も可能です。治療は、1か月に1回の通院を必要としている病院が多いため、オンラインで対応してもらうことで、多忙な人や遠方で通院が厳しい人でも安心して通院できるでしょう。治療に力を入れています。家族からいびきを指摘されていたり、夜中に目が覚めたり、日中に強い眠気を感じたりする場合は受診するよう注意喚起しています。駅から直結で行けるため、仕事帰りにも寄りやすく、定期通院が必要になった場合は通いやすい立地です。アルデバランさっぽろ二十四軒病院は、病気の増悪時から回復し、状態が安定してきた患者さんを対象に受け入れている総合病院です。設けており、いびきが気になる人はこちらの外来を受診することになります。自宅で行う簡易検査を受け、結果次第で次の検査や治療方針を決めていきます。南22条おとなとこどものクリニック南22条おとなとこどものクリニックは、地域住民のかかりつけのクリニックとして、大人から子どもまで診察しています。ついて自宅でできる簡易検査および精密検査が受けられます。治療が必要になった場合は、当院でも機器の貸し出しや経過観察が可能です。歯科治療を専門とする医療法人です。