前回に引き続き、認知症についてお話しします。糖尿病の有無は認知症との関連が大きいです。糖尿病のある方は、血管性認知症に約2.5倍、アルツハイマー型認知症に約1.5倍なりやすいと言われています。適度な運動も予防する上で大切になってきます。週に3回程度、30分前後のウオーキングをし、無理のない程度に体を動かしましょう。ウオーキングの時も、道端に見つけた花の名前を思い出しながら歩くと脳の活性化につながるので、いいと思います。これは認知症に限らず健康のためには、絶対に禁煙してください。それと、バランスの取れた食事も大事です。野菜を中心に魚や肉をバランスよく摂りましょう。咬むことが、脳の活性化につながります。咬んで食事を楽しむことが重要です。歯の喪失は、アルツハイマー型認知症のリスクを高めると言われています。歯を失う主な原因は、歯周病と虫歯です。中でも歯周病は、糖尿病と密接な関係があります。歯周病の人は、糖尿病が重症化しやすく、また糖尿病の人は、歯周病が重症化しやすいです。歯周病で糖尿病が悪化することで、認知症も増悪するという悪循環に陥る可能性があります。蛋白を増やす作用があり、認知症を悪化させることが解ってきました。認知症にならないためには、歯周病予防や、歯の喪失防止が重要であるということが言えると思います。認知症になると、その後どのように生きていくのか、ご家族への負担も少なくないと思います。認知症と診断されて、意思決定ができるうちに、本人さんとご家族皆さんで早めに話し合うことが大事だと思います。最近では、認知症の人だけではなく、介助者の支援や相談に対応する制度や、サービスが整備され地域で見守る認知症サポーターの方の人数も増えてきています。センターに相談をされるといいと思います。歯がしみることは、ありませんか?もし、歯がしみて痛いとか、朝起きると歯が痛いとか、この様な症状がある方は、咬み合わせが関係しているかもしれません。『虫歯は無いのに、しみて痛いんです。』と訴えられて来院される患者様がここ最近多く来院されます。歯ぎしりや喰いしばりをされて、歯が摩耗しています。歯を支えている骨が溶けて、退縮していくのです。歯根が露出して、しみるようになります。それと、歯が摩耗していくと、今まで当たっていなかった歯に大きな力がかかり、痛みが出てきます。その歯に銀の詰め物が入っていたり、銀の冠が入っていたら、その歯にい大きな力がかかり、歯が揺らされたり、ひどい時には歯が破折することもあります。当院では、そのような、咬み合わせが原因の患者様には、各種検査を行い咬み合わせをチェックして、生活習慣改善の方法をお教えしています。それと合わせて、咬み合わせが悪いところの調整や、治療をお勧めしております。歯がしみるという症状がある方は、ご連絡下さい。アーカイブを閲覧中です。