『michill』よりナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。中東のヘルシー朝ごはん「シャクシュカ」を、サバの水煮缶を使ってアレンジしました!ヨーグルトと混ぜて、フライパンで焼くだけの、表面はカリッと中はもっちりな、簡単オートミールパンを添えたレシピをご紹介します。ボウルにすべての材料を入れて混ぜたら、5~10分ほどそのまま置く。1を5~6等分にし、厚さ7~8mmの円形状に成形する。熱したフライパンに入れ、弱火で片面約3~4分ずつまたは、こんがりするまで焼いて、出来上がり。(油はひかずに、テフロン加工のフライパンで、そのまま焼いています。松井証券の口コミや評判は?メリット・デメリットから他社との比較まで紹介auカブコム証券の評判は?メリット・デメリットと口座開設方法LINE証券(ライン証券)の口コミ・評判は?メリット・デメリットと口座開設方法も紹介DMM.com証券(DMM株)は手数料の安さで評判!口コミもチェックGMOクリック証券の評判は?株式とFX、それぞれの特徴を解説マネックス証券とSBI証券は何が違うの?徹底比較結果をご紹介!松井証券とSBI証券は何が違うの?徹底比較結果をご紹介!SBI証券とauカブコム証券は何が違うの?徹底比較の結果をご紹介!LINE証券とネオモバを徹底比較してみた!特徴やデメリットをご紹介!iDeCo(確定拠出年金)をもっと知るiDeCoで節税できる仕組みを解説。確定拠出年金(iDeCo)の商品はどれを選ぶ?商品選びの3ステップiDeCoおすすめ金融機関は?商品選びに【運用指数リターン】もチェックSBI証券のiDeCo(イデコ)を選ぶデメリットはある?貯金の方法をもっと知る40代独身女性のリアルな貯金と節約の話。当サイトに掲載する各種記事及び情報は、金融に関連する一般的な情報提供を目的としたものであり、投資その他の金融商品の取引の勧誘を目的としたものではありません。最終的な決定は、必ず利用者ご自身の判断でなさるようお願いします。当サイトの情報の内容に関しては万全を期していますが、その内容の正確性および安全性を保証するものではありません。当該情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社は一切の責任を負いかねます。当社は、当サイトに掲載する情報の全部又は一部を予告なく変更する場合がございます。当サイトの運用を休止または停止する場合がございます。当社は、お客様がリンク先サイト、又は当サイトへリンクを張っている第三者のウェブサイトから取得された各種情報のご利用によって生じたいかなる損害についても責任を負いません。通信環境、お客様のコンピューター環境その他の理由により、当サイトが正常にご利用できない場合がございます。一部の機種、OSバージョンアップによっては、ご利用頂けないページがございます。これによりお客さまに生じたいかなる損害についても責任を負いません。当サイト上に掲載されている著作物(文書・写真・イラスト・動画・音声・ソフトウェア等)の著作権は、当社又は第三者が保有しており、著作権法その他の法律及び条約により保護されております。することはできません。当サイト上に掲載されている当社の商品またはサービスの名称等は、当社の商標または登録商標です。当サイトは、株式会社ZUU(東証グロース上場)の運営するサービスです。証券コード:4387株式会社ZUUはプライバシーマーク付与事業者です。