以下のメニューをご用意しています。日常の心身の疲れを癒し身体を解きほぐしていきます。マッサージや指圧のような強い刺激ではなく疲れた身体と対話しながらほぐしていくことで心と身体が心地よくゆるんでいきます。姿勢分析を行い歪んだ身体を運動で整えていきます。運動といってもとても簡単で誰にでも行えるような工夫がたくさん取り入れられています。等にとても役立ちます。体幹トレーニングに特化したピラティスの要素と体幹を使いながら柔軟な身体作りに最適なエアリアルヨガをドッキングさせた身体にとって嬉しいプログラムをご提供いたします。