おなかは柔らかい感じ。病気の症状は穏やかで慢性的です。虚証のポイント虚証は一般に疲れやすく、胃腸が弱いなど虚弱な人が多い傾向があります。本来の生命力が弱まって体の機能が低下した状態なので、治療としては低下した生命力(気)を補う必要があります。弱っている機能を休める必要があります。胃腸機能の弱い人は、胃腸に負担をかけない食事を心がけることが大切です。おなかが冷えたり、冷たいものをとりすぎると、胃腸が疲れ弱っていきます。温かいものを少量ずつとるようにし、和食で粗食で腹八分目にするようにしましょう。元気を出すために無理にたくさん食べたり、脂っこいものや刺激物などを摂ったりすると、かえって胃腸の機能を低下させてしまいます。虚証は冷えに弱いことが多く、体や胃腸を冷やすとすぐに体調を崩しますので注意してください。実証とは充満している状態です。実という漢字は、ものが詰まっていることを意味します。外からの有害物が体の中に入り、充満し過ぎることで不健康になった状態をいいます。実証の特徴は、体力がありつかれにくい。顔色は赤い呼吸は荒い。おなかは張り感があり、圧痛もあります。病気の症状は激しく、急性的です。実証のポイント実証は比較的丈夫で、実際は疲れていても疲れを感じにくい傾向があります。普段は元気ですが、ひとたび風邪をひいたりすると急激な症状があらわれる傾向があります。実証は、有害物(邪)によって体の機能が悪くなる状態なので、治療としては有害物(邪)を除去します。人によって何が有害かは千差万別です。「お酒を飲むと下痢をしやすい」という自覚があるならお酒を控える、あるいは「空気が乾燥すると風邪をひきやすい」という自覚があるならマスクや加湿器を使うといった対策をとることが大切です。一度自分の経験を振り返ってみて、自分には何が有害か?ということを考え、それをできるだけ避けるのが得策です。実証の人は疲れをあまり感じないため、無理をします。無理し続けていると、突然高熱が出るなど急激な体調不良を起こすことがあるので、注意しましょう。普段から自分の体の声によく耳を傾けることが大切です。虚証と実証の特徴が同じようにある人は、(虚証+実証)の状態の中間証です。抵抗力の落ちている人が、ウィルス感染して風邪になったとします。これは虚証の人が、外からの有害物(この場合はウィルス)によって病になった状態(実証)なので、虚証と実証がともにある状態です。実際の病気では、こうした(虚証+実証)の中間証という状態になることは多いです。虚実のほかに、『寒熱』もよく使われている証です。東洋医学の寒熱は体温で判断するのではなく本人の自覚症状の寒く感じると熱く感じるで判断します。さまざまな漢方が処方されます。漢方は、どういう証で使用すると効果がでるかが決まっているためです。医師は患者様の証を診断し、それにあった漢方薬を処方するのです。証を見ずに症状で処方してる場合もあります。これらを理解するとすこし漢方の使い方がわかってきます。考え方2018.4.25漢方薬には全身(五臓六腑)をエネルギーが巡るという東洋医学的な考えで患者の主観的な症状に対して処方されます。漢方の考え方は、科学的で客観的な検査・診断から処方される西洋医学・西洋薬とは根本的な違いがあります。患者様はさまざまな薬を服用されており、特に高齢者では漢方を処方されている方も多くいます。内服のポイント2018.4.12漢方薬の抑肝散(ヨクカンサン)や抑肝散加陳皮半夏(ヨクカンサンカチンピハンゲ)を比較した効能や効果の時間の違いについて薬剤師が紹介。使い分けや漢方内服のポイントなど。...FacebookTwitterはてブPocketこの記事を書いた人oyasu薬剤師。