鍛えるとすべてよくなる血管というのは、筋肉だそうです。筋トレで鍛えることが可能です。血管を鍛え、血流をよくすることで、細胞ひとつひとつに酸素や栄養がたっぷり運ばれます。老廃物などの不要物の回収もスムーズになります。ひとつひとつの細胞が元気であれば、その細胞で構成されている人体も元気になる、ということを紹介している本があります。https://amzn.to/41O5cuD過去記事に詳しい解説動画がありますので、興味のある方はご覧ください。【乳がん】日課ができなくても、焦らずに血管は筋トレで鍛えられますが、温冷浴でも同様の効果が得られるそうです。温冷浴=温かいお湯と冷水に交互につかることです。血管の膨張と収縮を繰り返すことで、トレーニングになるそうです。私は、毎日ジムで30分の温冷浴を励行しています。気持ちがいいので、もっと長く続けていたくなりますが、のぼせちゃいますので、30分で終わりにするようにしています。同居家族は4歳年上の夫。多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。6602-5444-4994ギリギリchopのすべての投稿を表示。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。【乳がん】サバイバル【あつ森】日記のありがたみ最近のコメント表示できるコメントはありません。WordPress.。