青森のデイサービス沢庵のブログ青森のデイサービス沢庵のブログ青森市にあるデイサービス沢庵のブログです。デイサービス沢庵、介護員の村川です。本日の青森市の気温は最高気温が1°C、最低気温が-2°Cと寒い日でしたね。雪も降り始めすっかり冬到来ですね(*^-^*)青森市内では39センチ降ったそうですね💦会社に出勤する際、車を走らせていると朝から雪かきをされる人が多かったですね。私は青森市の出身ではないので、今まではたまに雪かきをする程度だったのですが、青森市に来てから「え~こんなに雪降るの!?」とすごく驚いた記憶があります(笑)今では慣れましたが、毎日筋トレだと思って楽しく取り組んでいます(^^♪今年の冬も腰を痛めないように気を付けながら雪かき頑張ってまいりましょう♪さぁ、それでは本日の沢庵の朝の体操やレク、機能運動についてご紹介しますね。朝の体操から♬一発目はリズム動作の運動を行いましたよ。童謡「どんぐりコロコロ」を唄いながら手を叩いたり、ゲンコツを作ったりといった動作を行います(*^-^*)唄いながら動作も一緒に行わないとならない為、たまに間違えてしまう利用者様もいらっしゃいましたが、繰り返し行うとスムーズに出来るようになっておりましたよ。沢庵では午後に個別にて平行棒を使用した運動を行っております✨特に下半身の筋力の維持、向上を目的に取り組んでいますよ(*’ω’*)筋肉は何歳になっても成長します。身体機能を維持、向上させることも可能です。取り組まれる利用者様にはその事を口を酸っぱくして言っています(笑)私は、利用者様の皆様に身体を動かす事の楽しさを知ってほしいと思っています(*^▽^*)一生涯歩ける身体でいて欲しいと思っています。本日は、機能運動も取り組まれているT様から帰りの送迎の時に「機能運動を始めてから、今までは太ももの裏側が痛くて辛かったけど、今は痛みがなくなりました」「沢庵に来て、機能運動している時が楽しいです」と嬉しいお言葉を頂きました(*^-^*)その言葉を聞いて本当に嬉しくなりましたし、楽しいと思ってくれる人をもっともっと増やしていきたいなと思いました。今月はこれからもっと雪も降ってきて今以上に寒くなってきますので体調面に気を付けてお過ごし下さいね。WordPress.。