いつかやりたいなと思っているので今年の秋か来年の今ごろ再挑戦したいと思います!!4月度の体重とかの結果ということで、今月は結構体重落とせるんじゃないかと期待していたんですが、そうでもなさそう。最近よく食べたり飲んだりしていて、それでリカバリーして運動するんですが、体脂肪が上がってしまいました。お酒を減らせればいいんですが、中々それが難しく。食べるルーチンができてしまうと中々そのスパイラルから逃れられないのでちょうど今日ブログ書けたということで今日から少しずつまた我慢していこうと思います!カロリー収支カロリー収支はこんな感じです。今月はここ数ヶ月の中でやっぱりマイナス値が一番低くなっています。(青い棒グラフ)前も書きましたが、自分は多分代謝が悪くて(で太りやすい)、ちょっとくらいマイナスでも体重がトントンが増えてしまう感じのようです。ここらへんはやっぱり気を付けないといけないのとたぶん1ヶ月はトータルマイナスなんですが大きいプラスの日と少しのマイナスが多いと太りやすいのではないかと推測しています。