かんたん食べ痩せレシピ〜ダイエットレシピサイトかんたん食べ痩せレシピユーザー登録(無料)マイページログイン>>詳しく探すハムのコーンクリームスープハムとコーンが合います。サニーレタスとひじきのサラダ普通のサラダに一工夫しらすおろしカルシウムをカンタンに補給できます。うざくウナギの蒲焼きとキュウリを合わせた酢の物です。鯛のソテー薬味おろしがけ脂が乗った鯛にさっぱり味の大根おろしを組み合わせました。料理説明ゆずの香りがいいです。★STEP1カブは薄切りにします。葉は2〜3?幅に切ります。ゆずの皮は千切りにします。★STEP2ボウルにカブと塩を入れ、水気が出るまで手でよくもみます。★STEP3水気をしぼり、ゆずの絞り汁を加えて全体をあえたらできあがりです。