2022年12月27日あけましておめでとうございます。shin(@nani-jan_shin)です。今年もミニマリスト・ミニマリズムを中心に発信活動頑張りますので、各方面での活動も宜しくお願い致します。TwitterInstagramYouTubeさて、新年1本目の記事は暮らしをより上質で快適にするために今年取り組もうと思うことについて3つご紹介します。新年の抱負に近いものですね。身体を整える自分の嫌なところを手放せば、自己肯定感も高まり、日々の暮らしも楽しくなるであろう。いうことで、身体を整える1年にしたいと思います。体重・体脂肪面の対策をとらないとそろそろマズいです。私、実は学生の頃より10kg太りました。30歳を目前の今、さらに痩せにくく太りやすくなってくるので今年こそ動かねばなりません。主な改善しようと思っているポイントはこちら。わりがいないので身体は特に大切にしなければいけません。今月から実施する具体的な行動はこちら。ACTION・朝食にリンゴ1個を食べる・腕立て、腹筋、背筋を15回ずつ1セット・週末朝ランニング(指定コース)・22:30就寝/05:30起き・毎日1リットルの水を飲む継続が難しそうなものは軽めに設定し、習慣化から狙います。今まで、何度も三日坊主を経験していますが新年最初の記事に書くことで決意表明になるかなと。スキンケア費など)を見直します。モノを何でもかんでも買わなくなったので出費自体は減ってますが、まだ減らせる部分は多くあるはず。ひとつ注意したいことは暮らしの快適さを失わないこと。そのため、節約するつもりはありません。不要(=無駄)な部分を手放すという意図で動きます。今月から実施する具体的な対策はこちら。ACTION・12月の生活費をチェック・食費の見直し(コンビニ・外食を重点的に)・格安スマホを調べるブログなどで公開することで、皆さんからのアドバイスもいただけるかなと思うので今年は公開してみようかなと思います。(公開することで、恥ずかしい結果にならないように頑張るという相乗効果も期待)モノのアップデート我が家のモノのアップデートを考えていきたいと思います。LOOK!・毎日使うモノ・時間を削減してくれるモノ・1つあれば、2つ手放せるモノ僕のミニマリズムの方向性としては、定番品を使うというよりは、良いモノがあればその都度アップデートするタイプです。上記に当てはまるモノは、モノをアップデートすることに比例して暮らしもアップデートされす。これらを優先して改善する予定です。上記に当てはまらないような嗜好品についても、気分が上がる、よりワクワクするものであれば切り替えます。今月、アップデートを考えるモノはこちら。・口腔ケア全般こちらについては、これら以外にも気になれば随時改善していく予定です。まとめ年始にこのように定めておくと、途中でブレた時に早めに軌道修正することができると考えています。1年間かけてじっくり改善していき、今年の年末にはより快適な暮らしができているように頑張ります。皆さんも目標を立てて、それに向かって行動してみてはいかがでしょうか。朝りんご、はじめました。期待する3つの効果を紹介。朝りんご、はじめました。期待する3つの効果を紹介。【純閃堂】マットレスや敷布団裏のカビを成敗!カビ取り侍レビュー【完全消滅!?】2017年11月22日ブログ管理人:shin家族3人暮らしで"余白のある暮らし"を目指しています。日々の中で心地よく感じた"暮らし・モノ・旅"のことについてブログ、YouTube、Twitter、Instagramで発信しています。みなさんの窮屈な暮らしを少しでも和らげられますように。