抑えたつもりだったのですが、その成果が出た体重になっています。106kg台には戻らないぞという昨日の決意も虚しく戻ってしまった......。夕食は抑えたのだが、寝る前にハイボールを飲んで、その時にナッツ類を食べたのがギルティだったようです。誤差の範囲内でも有るのですが5日連続で減っています。今年は本日が最後の更新で、これから出かけて年始まで更新なし。25日、26日と外泊して飽食をしてしまい、昨晩帰宅して、今朝恐る恐る体重計に乗ってみたら、102.3kg。100kg割れになったと思っていたのですが、逆に2kgも太ってしまい、ちょっとショック。昨朝よりも0.3kg増加。運動をしないと体重が戻ってくるかな。今日は、練馬アニメカーニバルに行ってくる予定。スポーツセンターには行かないつもりです。103kg台になってしまった......。昨日は夕食に、月初にスーパーの特売で買った焼肉セットを1パック食べてしまった。それにしいたけが少し残っていたので、陶板で一緒に焼いて......。後はキャベツと塩昆布の和え物、ナ...日記1日1kg減!まあ、また増えそうだけど。一昨日と比べてそんなに食事を抑えたりしたつもりは無いのですが、不思議なものです。ほとんど水分でしょうから、すぐに戻りそうですが......。なんか、このぐらいで安定して増えないけど、落ちなくなってしまった。当初の目標通り、83キロぐらいでそうなったのなら大満足ですが、まだ100kgオーバーじゃあ、どうしようもないです。昨日は罪深い一日を過ごした割には大して増えていなくてホット一息。具体的な罪の内容は、一つにはお昼に外食をしたこと。それも「かつ庵」のひれかつ定食。このダイエットを開始してから初の104kg台。昨年の9月ぐらいに仕事を辞めた時点ですでに100kg台の後半なのだから、それ以前に戻ったということ。大体、ピークで114kg台なので、2.5ヶ月で10kg減です。完全にリバウンド路線に乗ってしまったようです。仕方ないので、台風がさってお天気が回復したら、スポーツセンター通いを再開します。昨日と0.1kgの違い。誤差の範囲内でしょう。今日も時折ストレッチや筋トレをしながら、一日過ごします。明日明後日は、出かける用事があってけっこう忙しいので、あまりできそうに無いのですが、まあ食事も抑えましょう。増えるだろうなあ、とは思っていたのですが、3日間で1.2kg増は多かったのか、まだ抑えられたのか。しても100kg台に逆戻りです。昨夕は調子に乗って、ご家庭用焼肉セットを食べてしまったので、これが原因でしょうね。昨朝よりも0.9kg減。一日の落ち幅としては過去最大級ですが、もちろんまだ捻挫の懸念があるのでスポーツセンターには行っていません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。