前回同様、「多くの女性が間違っているダイエット法」ダイエットをつらく感じる人の特徴3つをお届けしていきます!🔥このブログを読むと、こんな方のお悩みが解決できます。1.体重だけを意識しすぎてストレスになり続かない2.食べないダイエットでいきなり摂取カロリーを減らしすぎる1.体重だけを意識しすぎてストレスになり続かないもちろん体重を落とすことは大切で、一番目に見える数字なので意識しやすいですが、大きな落とし穴があります...それは、体重の上下動によってモチベーションも上下動してしまい、ストレスになり疲れてしまうからです。実は体重はその日のカラダの体調や、食前、食後によって1キロ程度、簡単に上下してしまうものなんです。確かに摂取カロリーを減らす事は必要ですが、カロリー不足になると様々な弊害が起きます。それは筋肉量の低下です。体を動かす、体温を維持する、内臓を働かせる、これらには全てエネルギーが必要です。エネルギー不足に陥ると体内では筋肉を分解してエネルギーを作ります。筋肉量の低下はリバウンドのリスクを高めます。日常生活にも支障をきたす可能性がありますので、ダイエット中もしっかり食べることが大切です!不規則な職業柄の方でもダイエットやボディメイクを実現できるのがBEYONDの強さです!では、その強さの秘訣とは、、、?一度BEYONDへご来店していただければご理解頂けると思います!いかがでしたか?当てはまる特徴はありましたか?次回こちらの解説もしていきます!札幌のパーソナルジムで悩まれてる方は是非BEYOND札幌・大通店へお越しください。あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。太らないための食事サポートを受けることもできます。理想のスタイルを叶えるひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。