2021年10月6日40肩には絶対になりたくないと言う女性から質問をいただきました。私は30代の女性です。母が50肩で悩んでてとても痛そうな姿を見ていると私は絶対になりたくないと思いました。今の私にできる予防方法があれば教えてください。40肩50肩は40代50代に多い方周辺の強い炎症です。(肩関節周囲炎)特徴としては夜間痛が特徴的で肩の関節可動域の制限もあり肩の強烈な痛みを伴うことが多いです。中には石灰沈着したり滑液胞と言う袋の炎症が起きたり様々な症状が起きます。激痛でまぁ1年から1年半位で治療していくことが多いと言われています。ならない人も居ればなる人もいるので今回はその予防するためのポイントをいくつか挙げていきたいと思います。ポイント1砂糖や炭水化物といった糖質を減らすこと。砂糖や炭水化物の道過剰摂取は『糖化』と言って関節や筋肉に蓄積され硬くなっていくことがわかっています。40肩・50肩の予防には甘いもの砂糖を控えてください。行い運動不足にならないこと。ポイント3整体などで体のケアを怠らないこと当院には40肩や50肩といった肩周辺のトラブルや炎症を抱えた方が多数来院されます。お気軽にご相談ください。しびれ-コラムauthor症例集コラム産後の不調に悩む女性が多く来院されます。整体・整骨院SARAの橋本です。産後の不調改善を求めてご予約いただく方が多くなってきました。私にも2人子どもがいますが奥さんは産後とても大変でした。