睡眠の仕組み「ノンレム睡眠とレム睡眠」。睡眠の仕組み「ノンレム睡眠とレム睡眠」。睡眠を形作る「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」。人には、身体を休める睡眠と脳を休める睡眠がある。レム睡眠時には、脳は活動的な状態となる反面、身体(筋肉など)は弛緩状態となります。身体が活動休止となることで、身体機能の回復を促すしています。呼ばれるもので、脳機能が休止状態となります。おり、主に寝返りは、ノンレム睡眠期間(レム睡眠からノンレム睡眠への移行段階も含む)に行われています。しているものと考えられています。睡眠」を有している生物も多数存在することがわかっています。睡眠は未知なる要素を多々含んでいる存在と言えそうです。浅い眠りが「レム睡眠」です。目的とするとともに、「脳の記憶整理」のための睡眠とも考えられています。抜けた状態)」「呼吸・脈拍が不規則」といった要素があげられます。脳が活動している、レム睡眠時と考えられています。