前回の投稿から少し時間がたってしまいましたね...。BBQも制限される理由が良く分かりましたよ...。言え、我慢に我慢を重ねて身体の調子を悪くしては元も子もありません。おススメのインソールを紹介します。『ユビ活』インソールと言います。流行り(?)の『〇〇活』シリーズで御座います。浮き足ではありません。それは浮ついてる人かあのネコ型ロボットの話です。いないと思います...。自覚しているのであれば早めに対処してください。基本的に浮き指自体に自覚症状はありません。皆さん気が付いていないだけです。今や70%の人が浮き指になっていると言われております。大人だけでなく、小さいお子さんも浮き指になっています。昔より外で遊ぶ時間が少なくなってしまったことが要因と言われております。その話をしなければいけません。「足の裏を付けた時に全ての指が地面に接地しない状態」のことです。自分では足裏を地面に付けているつもりでも、どこかの指が浮いてしまっている可能性があります。(特に小指側が付いていない人が多いです。それは今、そこで立ったまま意識的に足の指を地面から離してみるとわかります。浮き指というのはその状態を無意識で作り出します。親指の付け根付近にタコができやすくなります。上半身は少し前かがみになります。これも自分の身体で試して頂くとわかります。重心を踵に→少し前かがみに→脊柱起立筋(背骨のすぐ横にある筋肉)に張りがでます。その状態を放っておきます。浮き指は無意識に進行するので、勝手に放っておかれます。腰の張りが解消されることはありません。その結果、腰の違和感や痛みに繋がることもあります。肩や首のコリへと繋がる可能性もあります。下から全身の状態をひたすら良くない方向へ持って行きます。腰に違和感があれば腰をケアし、肩が痛ければ肩をケアするでしょう。1mmも考えが及ばないでしょう。