視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座を受講しました。竹本智子さんからの投稿です。視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座を受講しました。竹本智子さんからの投稿です。視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座を受講しました。竹本智子さんからの投稿です。視力向上ヨガベーシックインストラクター養成講座を受講しました。眼球運動などで目の奥の6本の筋肉の運動を強化し、経絡やツボなど東洋医学理論を基にしたヨガで目に栄養や血液、酸素を送り込んで視力を向上させます。肩甲骨周辺の目のツボを刺激するので、肩こりや首のコリにも即効性があります。近年はスマートフォンなど近くを凝視する事が多く、目は酷使されています。その結果、眼精疲労やドライアイという症状を引き起こすことになります。精神的ストレスから眼精疲労が起こる事もあります。目の健康は、身体の健康に繋がります。視界がクリアになれば、頭もスッキリしてきます。0.4→0.7左目0.3→0.4になりました!何より、難しいポーズではないので、子供からシニアまで、ヨガ初心者から上級者まで、どなたでも日常に取り入れる事が出来るのが嬉しいです。裸眼で星を見れるようになりたいので、続けます。高野宏恵2017年7月23日視力向上ヨガセミナー・ベーシックインストラクター養成講座が開催されました。無事終了することができました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。