ストレスを感じやすい海外生活。海外生活応援団TOCEAN運営部からストレスを感じやすい海外生活。更新ストレスを感じやすい海外生活。海外赴任先の環境に適応できず、または日本とは違う人間関係の形に戸惑い、心が疲れてしまう事があります。なる前に、上手にストレスと付き合う方法を考えておきたいですね。こちらでは、ストレスを感じやすい年代の統計と、ストレス解消法についてご紹介します。日常生活を送る上で、悩みやストレスがあるかどうかを尋ねると、(12歳以上の男女)「ある」と答えた方が47.7%「ない」と答えた方が50.7%となっています。これらを性別にすると、男性は42.8%、女性は52.2%と、女性のほうが高い数値です。年齢別に見ると男女ともに30代~50代が高くなっており、男性は5割、女性は6割の方が何らかの悩みやストレスがあるとなっています。海外赴任の対象となることが多い30代~40代は、最もストレスを感じやすい年代と言えます。「女性のほうがストレスが多い」ではなく「女性のほうが自分のストレスに対して敏感である」という風にも捉えることもできますね。お酒を飲むついついスマホを眺める時間が多くなりがちな今日ですが、ほどよく距離をとることで、過度に目や頭を使うことや、情報の取得によるストレスを軽減させることができます。体を動かすこと、程よい休息と十分な睡眠も大切にしたいですね。TOCEANは海外生活を送る人のコミュニティです。海外で頑張る人と人がつながり「体験」や「知見」をシェアし、さらに社会貢献もする楽しいコミュニティであることを目指しています。OCEAN(海を越えて)の意。海や国境を越えてたくさんの人とつながりましょう。