スマホ認知症、20代の物忘れ外来患者も。スマホの使いすぎには注意。diaryクラウド専任の40代インフラエンジニアが書くブログ。新規事業マネージャー。20世紀末の就職氷河期スタート時にIT業界に文系未経験で入りこみそのまま生き残った人。1日2記事投稿しています(0:00、12:00)。2018-02-28スマホ認知症、20代の物忘れ外来患者も。スマホの使いすぎには注意。スマホスマホ認知症という言葉が脚光を浴びています。認知症を専門とするクリニックでは、患者の30%が40代~50代、10%が20代~30代と認知症にならないような世代の受診がここ数年は増えているという。脳が健康な状態を保つために必要なことは、情報を脳に入れることと、その情報を深く考えることをバランス良く行うことだという。スマホの登場で現代人は“情報入手”だけが多い状態になっている。気がつけば、脳は情報で“オーバーフロー”となり過労状態になるという。そのため、物忘れや感情のコントロールができない、自分らしさを失うといった、うつ病や認知症と同じ症状が引き起こされるという。奥村医師は実は本を出しています。Kindleでも読めるので、もしご興味があればお目通しください。(青春新書インテリジェンス)「人の名前が思い出せない」「うっかりミスが増えた」...それは、トシのせいではなく、たえずスマホをいじって過剰な情報を脳にインプットすることによって起こる脳の機能低下、「スマホ認知症」かもしれません。いま40~50代に急増中!スマホですぐに検索、情報チェック、ナビに頼るといった習慣で、前頭葉を中心とした脳の「考える機能」を錆びつかせてしまう。放っておくと、本物の認知症につながる脳の老化を進めるリスクが高くなる。そこで本書では、スマホ認知症にならないスマホの使い方、スマホで疲れた脳の休ませ方を脳科学的見地から解明していきます。普通に、スマホ触りすぎだと思いますよ・・。diaryで書きましたが再掲。10代、20代のスマホ時間が長すぎます。余っている時間、全部スマホに使っていませんか?今や、なんでもかんでもスマホでできるようになっていますから、あの用事。