Mic445目が覚めると背中に痛みを感じてしまう事ないですか?特に、畳や床に布団を敷いて寝ていたり、すのこベッドに敷き布団1枚で寝ている人に多い症状です。この寝て起きると背中が痛いという事を放置していると、骨盤のズレや腰痛の原因となってしまいます。今回は寝て起きると背中が痛い原因と対策についてご紹介したいと思います。目が覚めた時に背中が痛いと感じる方の多くは床や畳に敷き布団1枚敷いて寝ていたり、すのこや折りたたみベッドに布団を1枚敷いて寝ている方が多いです。そんな方々の背中が痛い原因はずばり、寝具が硬すぎるからです。畳では無く、床に布団1枚敷いている方はほとんど床に寝ているのと変わりません。骨盤がずれる原因や腰痛の原因となってしまいます。背中が痛いと感じたら厚めのふとんやマットレスに変えましょうこの背中の痛みに対して、一番効果的なのは敷き布団やマットレスを厚めのものに変えてしまう事です。背中に大きな負荷をかけてしまっている事が原因です。実際に寝ていて、底付き感を感じてはいませんか?底付き感を感じるくらいであれば、確実に寝ている間に背中に大きな負担をかけてしまっている事になります。おすすめは厚さ17cmの雲のやすらぎそこで、敷き布団としてもマットレスとしてもおすすめなのが雲のやすらぎというマットレスです。体圧分散性まで揃えています。この高い体圧分散性により、今まで背中の点に集中していた負荷を身体全体の面で捉える事で圧力を全体に分散する事が出来るのです。今まで、普通の敷き布団1枚で過ごしていた方であれば寝心地の差に大きな衝撃を受ける事は間違い無いです!まとめいかがでしたでしょうか。実は私も以前はすのこのベッドに布団を1枚敷いて寝ていました。腰と背中が痛くなってしまって、整体通いになってしまいました・・。身体への影響もすごく大きいんですよね。寝ると腰が痛い?簡単に出来る2つの解決方法コラム9割の人が知らない!ローベッドのデメリットとは?コラム反り腰でも気持よく寝れる!今すぐできる反り腰の時の寝方とは?コラム腰痛の方必見!ベッドVS布団を徹底検証!コラムコメントこの記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。名前(必須)メール(必須)※メールアドレスは公開されません。快眠マットレスマイスターの「ruruka」です。20代で慢性的な腰痛に悩み始めてからマットレスにこだわっています。マットレスや睡眠に関する質問も受け付けているので、お気軽にご連絡下さい。