投稿一覧2020.03.23明るい春を過ごしましょう!こんにちは。寒暖の差はあるものの、すっかり春めいた気候になって参りました。今年は新型コロナウイルスの流行によって社会の経済活動に大きな影響がでており、また、全国で休校の措置が取られるなど、何かと暗いニュースが続いております。それでも使われなくなった給食材料をみんなで協力して消費や購入をしようという声が自然とあがったり、休校中の女子中学生がマスクを600枚以上も手作りして寄付した...というような心温まる話題を聞いたりするとパアっと明るい気持ちになりますね。終息までにあとどれくらいかかるのかまだわかりませんが、手洗い、うがい、人混みには行かない、換気を心がける...など、一人一人が気をつけることが今は大切ですね。春休みに入ったとはいえ、今年は外出を控える方も多いのではないかと思います。学校がお休みのお子さん方は、時間を持て余している...なんていう話もチラホラ。この機会に歯科検診を受け、新学期に備えて歯をきれいにしておいてはいかがでしょうか。新年度が始まると間もなく学校歯科検診もあります!春休み中にお口の中をチェックして、むし歯があったら時間のある今のうちに治しておきましょう。その他にもプラークや歯石の除去、フッ素塗布などを行っておくと安心して気持ちよく新学期が迎えられそうですね。学童期は永久歯への生え代わり時期で歯磨きがしづらいものです。歯磨き指導などもいたしますので、困ったことがありましたらお気軽にご相談ください!2020.03.02花粉症のせいでお口の環境が悪化!?こんにちは。今年は新型コロナウイルスの影響でマスクが手に入りづらい状況が続いているようです。花粉症が気になる季節ですが、こちらもマスクは必須アイテムですから、早く手に入りやすい状況が戻るといいですね。花粉症の時期になると「口が臭いな...」と感じる方がいらっしゃると思います。花粉症の症状で鼻詰まりになると口呼吸になり、お口の中が乾燥しやすくなります。お口の中から唾液が減ってしまうと、細菌が繁殖しやすくなって、口臭が強くなる原因となります。歯周病菌やむし歯菌も増殖しますので、これらの危険性も高まるということになります。鼻詰まりだけでなく、花粉症のお薬の副作用で唾液が減ることもありますから、対策が必要ですね。お口の中の乾燥を防ぐには、手軽にできる唾液腺マッサージが有効です!1耳下腺マッサージ耳たぶのやや前側、上の奥歯あたりを指全体でやさしく押しながらマッサージします。5~10回繰り返しましょう。2顎下腺マッサージあごの骨の内側に指をあて、耳下からあごの先までを優しくマッサージします。こちらも5~10回程度繰り返してください。3舌下腺マッサージあごの先のとがった部分の内側を、下あごから舌を押し上げるように押します。自分で行う場合は、両手の親指を使うと良いでしょう。これを5~10回繰り返します。他にも、しっかり水分補給したり、ガムを噛んだりすることも効果的です。(ガムはキシリトール入りのものを選んでくださいね)プラーク(歯垢)もつきやすくなっていますので、普段以上にしっかり歯みがきを行いましょう。歯間ブラシやデンタルフロスなどを使って、歯と歯の間のお掃除も忘れずにしてくださいね。