シングルタスクこれに反してシングルタスクが高い生産性を進めます。一つのことに集中しましょう。シングルタスクとはたった一つのことに集中して仕事を進めるやり方です。目の前の仕事に集中できるのでマルチタスクに反して高い生産性を上げます。シングルタスクの習慣シングルタスクの習慣を助ける環境を整えましょう。ブラウザのタブやアプリを多数開かない。一つのことに集中できます。集中力が途切れた時にカフェなどに仕事場所を変えましょう、環境が変わると脳がリフレッシュします。仕事前に散歩をしたり瞑想したり自分を見つめる時間を10分間は必要ですね。メモを用意して下さい!!パーキングロット法を実践しましょう。何か作業をしている時に良いアイデアが思いついたらその考えを側に置いといて時間ができれば取り掛かるのです。デジタル機器を使っていたのを例えばパソコンをメモに変えます。アナログにして情報整理をしましょう。片付けられるものから取りかかりましょう。時間的に言えば5分、10分、1時間と短時間からできるものから始めましょう。する時間を作りましょう。屋上からぼーっと空を眺めるのもいいですね。水を飲みましょう、ウエストミンスター大学の研究によると知的作業を行う前に水を飲めば14%頭の回転が速くなる結果が出ています。してもマルチタスクを行わなければならない場合は二つまでと決めておきましょう。マルチタスクは極めて脳に良くなくうつ病傾向にもなりがちでそれ故に生産性も低くなり人間そのものの尊厳さえも奪う可能性を秘めております。シフトチェンジするのが良いと言えるでしょう。マルチタスクは好奇心を旺盛にしモチベーションを上げますが人間そのものを壊しかねない可能性がありますマルチタスクからシングルタスクにシフトチェンジしてください。一つの事に集中して下さい!!皆様、いつもご精読有り難う御座います。はてなブログPro『斎藤一人さん研究所』の所長をさせていただいてます。斉藤一人さんの講演会の話を基に幸せに成る方法をつたないながらも独自の観点から伝えていきたいと考えています、臨場感を出せれば良いのですが。PEACE引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。