2017/02/15ダイエット・冷え・ストレス・胃腸疲れに朝1杯のジュースで身体をリセット!毎日忙しく過ごしていると、食事の時間も不規則になりがちだったり、夜遅くにドカ食いしてしまったり、ついつい飲み過ぎたりの日々が続くことってありませんか?イベントの季節にはそれなりに気をつけてはいるけれど、普段の事となると意外と身体に負担が掛かっていても自覚がない事があります。そのままにしているとそれがいつの間にか体調不良につながったりするのです。そんな時は、胃腸を休める事で身体を回復させることができるので、意識して胃腸を休めるようにしたいものです。Link消化器官を休めてあげることは「アンチエイジング」「ダイエット」にもつながるのです8時間以上食事を取らない時間帯があると、オートファジーと呼ばれる、老廃物化したたんぱく質を分解・排出する働きが細胞内で活性化するそうなのです。食べてばかりで胃腸が休まる暇がなかったら、老廃物が溜まりやすい身体になってしまう訳ですね。夜遅く食べていた夕食を早めに取り、朝食の時間までに8時間以上空けると良いそうです。朝食を抜いているから、夜遅く食べても大丈夫!なんて言っているあなた!朝食を抜くと体内時計がきちんと働かなくなるので、新陳代謝が落ちて脂肪をためやすい身体になるのですよ。ダイエットが気になるなら、代謝の良い身体を保つ事は大切です。いえ、なかなか思い通りに夕食そして朝食が取れない事だってありますよね。そんな時におすすめなのが、朝ジュースなのです。野菜と果物をジュースやスムージーにして飲むことで、消化吸収が楽になり、胃腸への負担が減り、胃腸を休める事ができるのです。胃腸がリセットされて、身体の代謝が良くなることで、ダイエットやアンチエイジングの結果も出やすくなります。Linkジュースに使う食材も、組み合わせを自分の気になる体調に合わせて飲めば、ピンポイントで身体の不調に対応できるのです。冷え:りんごやニンジンむくみ:とうがん、スイカ(ウリ科の食材は利尿作用があるため)ブドウもおすすめ食べ過ぎ・吹き出物:小松菜・キャベツ・ケールなどをミックスしたジュース(りんごやニンジンを加えると飲みやすくなります)余分な脂質の排出を促してくれますストレス:グレープフルーツやオレンジなどの柑橘類やセロリ、トマトなど(冷えがある人は量に注意して)ストレスからくる胃の不快感に柑橘系はおすすめ夏バテ:パイナップル(のぼせやほてりなど、身体の余分な熱を取り除く。食物繊維が便秘にも良い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。...胃もたれ解消に良い飲み物は?タイプ別6種のおすすめハーブティー!なんだか胃の調子がちょっと良くない、もたれてしまって、食欲が出ない。むくみに悩む女性は多いですね。