2023年2月15日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340293006❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動の後の運動をやりました。2023年2月15日。足を開いたり閉じたり(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402930492023年2月15日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402936022023年2月15日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340293602NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。2023/2/15⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-5/#a.2023年2月15日。(ツイキャスライブ)。⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/7594017742023年2月15日。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402939742023年2月15日。続き(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340294132❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動までをやりました。2023年2月15日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340294313・反省、改善、やれたこと、メモ。