日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.04.2096.3kg昨日より200g落ちたけど、まあ誤差の範囲内か。昨日、買い物に出たときに我慢できずにフライドチキンを買ってきて、夕食で食べたので、ちょっと不安でしたけど良かった。大根1本に、カブに、ゴボウも買っているので、大根半分ぐらいとカブは漬物かな。ゴボウはまだ里芋が残っているので、それと一緒に煮物を作ろう。和食メインの食事に変えて、揚げ物は基本的に我慢できなくなったとき以外は食べない。この基準は守り続けよう。鶏の唐揚げが有れほど好きだったのだけど、昨年10月以降は数えるほどしか食べてない。スポーツ店に行ったら、ダンベルの訳アリ品がセールになっていたので購入。