2018年4月16日ブログ・知ってとくする当院のクライアントさんにいくら言ってもどこかでマッサージを受けてくる方がおられます。院時に鏡で姿勢の検査をするのですが、よそでマッサージを受けたあと来院されると見事に身体が傾いています。こんなことになってしまったのか?そのクライアントさんはマッサージを受けることで筋肉がほぐれて血行が良くなりいい状態になると思われている。たしかに一時的には血行がよくなり筋肉内に溜まった疲労物質が流れやすくなり、酸素や栄養も行き渡るかもしれませんが、その代償として筋肉が傷つきその修復過程でより硬い筋肉になり血行が以前よりも悪くなる。筋肉が傷つくかと言うと、筋肉は筋繊維と呼ばれるとおり布の繊維と同じように筋繊維の束でできています。この繊維をぐりぐりを揉むことによって筋繊維がこすれ合い傷んでいきます。からだはセンサーの塊みたいなもので刺激に対して敏感です。からだは体重を乗せた重い押圧や受け入れてくれない方向の刺激を加えるとマッサージを受けている本人が気がつかなくても、直ぐに緊張してしまいます。その状態から緩もうとしていない筋肉を構わずもみほぐすので余計に筋肉は傷つきます。慮せずにもみほぐすことで、これ以上歪まないようにと補正作用で緊張している筋肉まで緩めてしまうので、からだの歪みがマッサージを受ける前よりひどくなり、歪んだために起こる身体への負荷がより緊張しやすい身体の状態を作ってしまいます。強いマッサージを受けたあとからだが楽に感じるのは、自律神経が刺激されて交感神経優位(緊張した状態)になっているからです。して自律神経のバランスが落ち着いてくると直ぐにもとに戻ってしまいます。からだが回復するには副交感神経優位(リラックスした状態)になってからだが緩んでほしいんですが、これでは逆効果です。マッサージを受けるのでしたら、からだを傷めない強さの刺激(エステサロンのようなマッサージ)のほうが物足りなく感じるかもしれませんがからだにはいいですね。こんなことを言っていて当院ではどうしているかと言うと、筋を傷めないように筋に対して真っ直ぐに押圧をして詰まったところ(それ以上押せないところ)でからだが緩むのを待つように施術しています。壊れそうな台に乗る時その台が耐えられるかそっと潰さないように乗りますよね。からだの中心に向かって押圧を加えます。イメージとしては、クライアントさんのからだがツルツルに滑る床に寝ていても押圧をかけたときに滑って行かない(もとの場所から動かない)方向に押圧します。学的に正しく位置にからだが納まるイメージで施術をするとからだは受け入れて緩んでくれます。大地とつながるアーシング(クラウディング)についてストレッチのコツ投稿ナビゲーションストレッチのコツ踵をつけてしゃがめない人は距骨に問題があるかもしれません。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。