読者になる40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!2019-07-04ヤギさんホグホグどもです。́∀`)予報どおり朝から雨降り。昼前には一時、激しい雨風に!仕方ないので事務処理しながら、キリの良いタイミングでヤギさんへ。前回、背筋痛が出ちゃってましたが、処置が的確で対処も教えてもらっていたので、その経過チェックなど。背筋と腰を中心にホグホグ、更に左脚の入力タイミングおさらい。背中の使い方に繋がるので家でも引き続き。)バスマティライス炊いて、シシケバブ焼く鉄板インド系ごはん!ケバブに入れる玉ねぎやら人参をフードプロセッサーで細かくして、本日仕込んだ生姜とニンニクの出汁醤油漬けを入れたら更に美味くなった!サラダはキュウリと人参、キャベツのヨーグルトコールスロー。)ま、日勤出勤の遅番上がりな感じでしたがwでわでわ。22:00Tweet広告を非表示にする関連記事2020-06-24ヤギさんでホグホグどもです。今日は週末の支度やら、事務作業など諸々あるので練...2020-04-26CXで多古から空港軽めどもです。朝から良い天気でポカポカ陽気。軽く散歩程度...2019-12-12ヤギさんでホグホグどもです。明日から土日連チャンのレース参戦で、2泊3日の遠征...2019-11-28お休みどもです。今日は朝から寒い、しかも又々雨降り。スドーマ...2019-06-11ヤギさんでホグホグどもです。»プロフィールid:rockmutsumi1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。4カテゴリーはてなブログをはじめよう!rockmutsumiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。