頑張らなくても勝手に溢れていくという、しあわせの伝染☺️なので、自分の声も聴いてあげてくださいね。肩や腰、カチコチになっていませんか。ゆるゆるになっていませんか。伸ばすことは緩めること。身体が柔らかくなると気持ちも柔らかくなります。伸ばすには適切に力を入れる必要があります。伸ばすことは鍛えること。鍛えてあげれば、産後は身体を整える大チャンスです。ベビーと一緒ヨガは、ベビちゃんが泣いちゃっても、途中で授乳しても、オムツを替えてもOK!ベビちゃんってそういうものと100%受け入れてくれる、ママの気持ちも緩めてくれる時間です。自分だけに集中はできないかもしれませんが、縮こまった身体、カチコチに固まった身体に呼吸を通し伸ばしてあげるだけでとっても気持ちがいいです。運動不足の解消にもなります。効果的なヨガのポーズを厳選しているので骨盤矯正、肩こり解消、お腹の引き締めも期待できます。ベビちゃんと離れがたいママさん、安心してベビちゃんと一緒にのびのびしにいらしてくださいね。日常、周りに気遣って小さくなってしまっているママさん、気持ちを緩めにいらしてくださいね。ご参加ください😉しっかり全身の巡りをよくするヨガで、身体を整え、代謝アップ、していきましょう。Me(ヨガはぐみ)です。ママや妊婦さんと一緒にしっかりヨガをしています。育児を楽しむために、まずはママ自身の自分時間で心と身体を癒して、やわらかママになりましょう。別室託児OK、都度会費なのでマイペースにヨガができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOPタイトルとURLをコピーしました。