2023年2月13日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340271271❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動の後の運動をやりました。2023年2月13日。足を開いたり閉じたり(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402713382023年2月13日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402719472023年2月13日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。雨でやんなかった(ニコニコ生放送)。2023年2月12日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340259154NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。2023/2/12⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-5/#a.2023年2月13日。(ツイキャスライブ)。⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/7592248512023年2月13日。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402721052023年2月13日。続き(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340272295❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動までをやりました。2023年2月13日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340272467・反省、改善、やれたこと、メモ。