【90日目(2023.04.23)】15分×3セットものごとがうまくいっているときは必ず、リラックスしているもの。それは、いい呼吸ができている証拠なのです。ヨガに取り組む姿勢はすべて日常生活につながっています。呼吸の質を高めることから始めてください。人生の良い流れにのるコツ心身ともにリラックスすることその為には『良い呼吸』を意識すること『呼吸の質』を高めることお休み期間中は呼吸に意識してみよう。自分のこと好きって自分が否定してる良い方向に進んでる感覚。検索サイト情報お問い合わせフォームはてなブログをはじめよう!ao-aさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。