傾聴とロジャーズ(1)傾聴に帰ろう。ロジャーズに帰ろう!傾聴とロジャーズ(2)これが私、カール・ロジャーズです。傾聴とロジャーズ(3)これが私、カール・ロジャーズです。振り返りハートのフィットネスクラブ(HFC)9月の定例イベントは「『いま、ここ』に気づく技術~マインドフルネスと脱フュージョン」でした。「過去」や「他人」「未来」についてのネガティブな思考を巡らせるのではく、「いま、ここ」に気づきを向けるマインドフルネスのワークをいくつか行い、また、ネガティブ思考と自分を切り離す「脱フュージョン」の考え方を紹介しました。感想の一部を紹介します。・(良かったところ)脱フュージョンの考え方を学べたところです。・マインドレスとマインドフルネスの比較で分かりやすい・ワークを幾つも体験できてよかったです。説明もわかりやすかったです。・移動中であったのでワーク等の実践は出来てないけど、マインドフルネスの実践は定期的にやってみるのが良いと思います。・わかりやすかったし、実践できて良かった・脱フュージョン・マインドフルネスのキーワードに惹かれ初めて参加しました。1時間のコンパクトなワークは、取り組みやすく参加するのも敷居が低いので、内容も含め興味をもって学べました。ありがとうございます。先輩方の学びの端々を共有していただける場は、同じ「教わっている」のでも自分の進みたいステップの提案を頂いているようにも感じ、仰々しさがなくすとんと落ちてきますし、どうなんだろうと質問もしやすいです。ありがとうございます。・手をこんなにじっくり見る事がなかったので興味を持てばどんな事でも今に集中できると知りました。今後の定例イベントは、以下の予定です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。傾聴とロジャーズ(1)傾聴に帰ろう。ロジャーズに帰ろう!傾聴とロジャーズ(2)これが私、カール・ロジャーズです。傾聴とロジャーズ(3)これが私、カール・ロジャーズです。