2022年4月10日みなさんは「ソバーキュリアス」という言葉をご存知でしょうか?簡単にいうと「お酒との付き合い方を自問自答し、そのうえでお酒を飲まない選択をするライフスタイル」のことです。それを実践する人のことを「ソバキュリアン」と呼びます。「アルコールで健康を失いたくない」と思えるようになり、お酒をやめることを前向きに考えられます。した考え方がクールでカッコいいとされ、欧米の若者の間では今トレンドになっているそうです。この記事では、そのソバーキュリアスというお酒をやめるための思考法について、深堀りしていきます。聞きなれない言葉ですが、これは英国生まれの女性編集者「ルビー・ウォリントン」が生み出した言葉です。彼女自身もアルコールの問題を抱えており、ソバーキュリアスという思考法を実践することで、その問題と向き合うことができました。Curiousという言葉を分解してみると、次のようになります。直訳すると「しらふへの好奇心」。ソバーキュリアス」では、その定義を「お酒に関する疑問をできるだけ正直に、好奇心を持って考えること」としています。いうことかというと、たとえば、お酒を飲んでいた時間は有益だったのか?なぜ、健康に悪いのに飲んでしまうんだろう?お酒は人生に必要なのだろうか?お酒のない人生はどんなものなんだろう?そうした「自分にとってお酒とは何なのか」を見つめ直し、自問自答することが「ソバーキュリアス」の思考法です。健康や精神面の悪化という、アルコールによって引き起こされるデメリットを、冷静に考えることができます。その結果「お酒は飲めるけど、あえて飲まない」という判断を、自分の意志で下せるようになるというわけです。このような思考法を実践する人を「ソバキュリアン」と呼び、新しいライフスタイルとして、欧米のミレニアル世代を中心に広がりを見せています。最近では、日本でもソバーキュリアスという言葉をちらほら聞くようになりました。そこで気になったのが、従来の断酒との考え方の違いです。次はソバーキュリアスと断酒の違いを見ていきましょう。ソバーキュリアスと断酒の違いとは?ソバーキュリアスと断酒の違いを比べる前に、断酒という言葉の意味を調べてみましょう。goo国語辞書によると、断酒とはきっぱりと酒をやめること。