試し読みアクセスランキングプレゼント本を知る。実用書2020/6/22寝つきが悪い、疲れがとれない、首が疲れる、肩がこる......他にも、新型コロナウイルスにまつわるストレスなどでよく眠れない人もいるのではないだろうか。BOOK』が発売する。寝苦しい夜の味方「塩マクラ」が付いてくる。講演活動の他、寝具や快眠グッズのプロデュースも手がけ、『眠トレ!』(三笠書房)など多数の著書がある。「塩マクラ」は、古来より伝承される快眠メソッド「頭寒足熱」から着想を得たという。塩マクラの中央部には、頭の熱を吸収し、寝つきをよくする「塩ジェル」が。正しい姿勢で呼吸をラクにする低めのフォームで寝られ、コンパクトながら寝返りがうてるよう設計されている。頭寒足熱で血行を促進し、首や肩のこりを軽減してくれる優れモノだ。洗濯できるカバー付きなのも大事なポイント。不快な梅雨の後は、暑く寝苦しい夏がやってくる。健康の基本となる「睡眠」のクオリティを向上させるのは、賢い投資ではないだろうか。感染症リスクを防ぐ睡眠は何時間以上?睡眠6時間以下の日本人が増えている読むのは苦手・・・それなら、聞くのもアリです!本を聴くという選択。ひとつ結び・おだんごヘアのコツ。一覧をみる華やかで上品。ボタニカルクラフトで自分だけのアクセサリーを作ろう生花とは違った魅力を持つアーティフィシャルフラワーやドライフラワー。インテリアにはもちろん、アクセサリーとしても楽しめる。そんな「ボタニカルクラフト」に挑戦したい方に向けた、『アーティフィシャル&ドライフ...仕事帰りにスーパーに寄った後、事故にあった。「テレワーク中に立ち上がろうとして、転倒して足の指を捻挫。「思いがけず昇進を打診...ChatGPTを使いたければ、これを読んでから始めればいいもはやChatGPTのことを知らずして、世の中は回らないのではないかというほど、この人工知能(AI)が話題になっている。子どもを生きづらくする「精神的に未熟な親」4タイプごく平凡な家庭環境だったけれど、なぜか親が好きではない。楽しそうに家族の話をする友達を見ていて、私はおかしいのか?と思う......そう感じている人はいないだろうか。美顔ヨガ』(Gakken)が発売された。肉親が余命を告知されたら、どうする・・・3キレイはこれでつくれます超美肌の41歳。親を看取ったけど、後悔。そんなあなたに、読んでほしい本です。吉川ひなのが「隠すことしかできなかった過去」を初告白。3キレイはこれでつくれます超美肌の41歳。第5話】夫にも事情があるから仕方ない。第4話】結婚した今ならわかる。第3話】パート先で見つけた「小さな幸せ」。第3話】パート先で見つけた「小さな幸せ」。第4話】結婚した今ならわかる。第5話】夫にも事情があるから仕方ない。わかっているけど...モヤモヤもっと見る当サイトご覧の皆様!おすすめの本を教えてください。