正しいは半身浴♨2020/11/29半身浴は体に良いと昔から言われています。間違いではないのですが、半身浴をする上で注意しないといけないことがいくつかあります。今日はそのことについてお話していきたいと思います。長時間の半身浴は肌がふやけてバリア機能が弱まり肌表面にあるセラミドなどの細胞間脂質が流れて肌荒れの原因になります。お湯の温度が熱すぎたり入浴中にスマホを見てしまうと交感神経が活発になり折角の半身浴でのリラックス効果が損なわれます。適度な温度で長く入浴しすぎず、リラックスして入るのが一番効果的です。