傾聴とロジャーズ(1)傾聴に帰ろう。ロジャーズに帰ろう!傾聴とロジャーズ(2)これが私、カール・ロジャーズです。傾聴とロジャーズ(3)これが私、カール・ロジャーズです。セルフヘルプ(REBT)HFC定例イベント「フラストレーションのトリセツ」6/26(土)にセルフケアの習慣化を目指すオンラインサロン「ハートのフィットネスクラブ」の定例イベントを開催します。外部の方も参加できます。フラストレーションとは、世の中が自分の思いどおりにならないときに生じるモヤモヤ、怒り、イライラのこと。入試に失敗する、恋人とうまくいかない、仕事が思うように進まない、トラブルで電車が止まって予定が狂ってしまった...。私達は生きているかぎり様々な状況でフラストレーションに襲われます。そんなとき、ある人はイライラして周りに当たり散らしたり、やるべき仕事を投げ出してしまったり。別の人は、黙々とものごとを進めている...。フラストレーションにうまく対処できる人と、対処できない人は何が違うのでしょうか。フラストレーションは、たとえるなら水面に浮かんだビーチボールのようなもの。沈めて無くそうとしても思い通りにはなりません。イベント「フラストレーションのトリセツ」では、フラストレーションについての考え方を整理して、効果的な取り組みをワークショップ形式で学びます。ハートのフィットネスクラブでは、単独のイベントが役に立つことはもちろんですが、さらに長い目で見て、「硬直した考え方」とそれに代わる「柔軟な考え方」の違いを学び、参加者ひとりひとりがセルフケアの習慣化を図れるようにします。自宅からオンラインで参加できます。お気軽にご参加ください。※HFC会員はイベント参加が特典(無料)になります。継続的に参加される方はそちらもご検討ください。下記Peatixイベントページから申し込んでください。【質問など】ご質問などあれば、HFC主宰藤本までご連絡ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。傾聴とロジャーズ(1)傾聴に帰ろう。ロジャーズに帰ろう!傾聴とロジャーズ(2)これが私、カール・ロジャーズです。傾聴とロジャーズ(3)これが私、カール・ロジャーズです。