Engine長時間労働で発症したうつ病と3度の休職をきっかけに、全てがハッピーに向かうブログ。今の苦しさもハッピーエンドにつながる。止まらない不安に悩む方の背中をそっと支えられたらうれしいです。コメント&Twitterメッセージ大歓迎!2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧2018-07-31手探りで、ささやくような身体の声を聞いていますうつ病こんにちは。ketoraaaです。いまは、仕事を休職し、東京都江東区を離れ、地元の群馬県館林市にいます。横になっていたいのですが、それだけだと思考の迷走のやりたい放題ですし、生活のリズムを崩しすぎたくもないので、聞こえるか聞こえないかくらい...2018-07-293度目の休職。泣いていた心をごまかし続けた。ketoraaaです。これまで断片的に書いてきました休職に至る出来事についてです。これまで具体的に書くことは避けていました。このブログは、わたしの経験をシェアすることで、一人でもささやかであっても、息苦しい生き方を強いられて...2018-07-28とりあえず2週間、地元の群馬県館林市に帰って休みます。今日診断書を書いていただきました。診断名は「神経衰弱状態」とのことでした。ketoraaaさんはやることをやってきたので、休もうとのことでした。私生活上の問題については、主治医の指示で、完全にお互いの家族に任せることになり、家族の了解も得られま...2018-07-26一日6時間労働、週3日勤務で十分。そんな地域が作れないかな。働き方そういうことを夢想している追い詰められているketoraaaです。タイトルみたいなことを考えてる人って、日本だけでも数百万人はいると思ってるのですが、どうでしょう。その人がその人らしく生きるために必要な条件は、最低週5日勤務、一日8時間...2018-07-24コンディションずり下がりに対して、環境調整のお試し中ですうつ病こんにちは。ketoraaaです。音などをきっかけに急に不安に襲われる、楽しさ・関心が激減というストレスサインに対処中です。夜寝ると、朝が来るのでこわい。この感覚、身に覚えがあります。休職明けすぐくらいに近...2018-07-21兄から面白いセミリタイアブログを教えてもらいました。ketoraaaです。昨晩は、兄と電話で話しました。実は、兄もわたしと同じ会社なんです。兄がいたのと、たまたま採用されたのでいまの会社にいます。ketoraaaです。引き続きコンディションの絶賛下降中です。ketoraaaです。三連休は、できるだけ悩みと一線を引くことを心がけました。主治医のアドバイスは後で詳しく書きます。気分的にはほとんど変化はありません。体調も記録している日記を見返したら、去年の大きな下降圧力としては、ドッ...2018-07-13職場で涙。ketoraaaです。抗うつ薬中断症状あたりから始まった気分の下降が、引越しというライフイベントでピークを迎えました。...2018-07-11このブログを読んで、「ketoraaaはなんでも挑戦して、ものにして、自分はこうはできない」と思った方がいたとしたらうつ病まったく安心してください。紙一枚分の工夫を地道に積み重ねたからといって、人生が右肩上がりの直線を描くことは絶対にありません。人生は必ずプラマイゼロです。ketoraaaです。大きなライフイベントを終え、反動もあってここのところ続く不調。ketoraaaです。引越し、マンション売却と、3年半前のうつ病からの復職以来最大のイベントが終わりました。「引越うつ」もあると言われるくらいの大きなイベントですから、ある程度の反動は想定していました。ketoraaaです。引越して、生活圏が新しくなりました。通勤の景色も、買い物する店も、土日でランチを食べる店も新しくなりました。環境に馴染むまでは何となく落ち着きません。ketoraaaです。ketoraaaです。はてなブログPro群馬県生まれ東京在住。東京の会社で主に総務、財務部門を転々。月150時間の残業、無意味な内部調整、理不尽なクレーマーに消耗し、うつ病を発症。3度の休職と復職を経験。治療、出会い、小さな行動の積み重ねを通じて、うつ病はアップデートのサインで、全てはハッピーに向かうだけととらえ方が変化。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。