モーニングメソッド2日目!興味を持ったらまずやってみる。日本に数10台の迷車!ロシア車「UAZ(ワズ)」2021-05-14モーニングメソッド2日目!興味を持ったらまずやってみる。僕が思うに、早起きで大変なのは「早起き」することよりもまずその分「早く寝る」こと。個人的にそれが一番ハードルが高いです。1時間早く起きたいなら1時間早く寝る。これ簡単なようで今までずっとできないでいました。1時間なんて言わずに思い切って2時間くらい早く寝ることにしました。夜にやってたことをちょこっと削るだけでは、気がつけばダラダラしそうなので、思い切ってすぐ寝ることだけに集中する。余計なことは何もせず、必要最低限のものだけやる。したら何とか夜の10時半には寝れるようになりました。できれば10時には寝るようにしたい。朝やることは前もって決めておきます。軽い運動ブログとりあえずこの5つの項目は必ずやる。時間に余裕があるなら他の本を読んだり、目標を立てたりしていく。ちなみに僕がほぼ毎日読書しているのがこの本。著:オグ・マンディーノこれの元々の本は1万円くらいするお値段ですが、今では同じ内容(本の名前は変わった)文庫版も出ているのでお買い求めやすくなってます!1冊いかが?www.miapom.netこの本には45週間のワークがあり、約1年を通して読み続けるといった内容になってます。毎日3回読んでいくだけなんですが、何よりもそれを習慣づけするのが何よりも大変なんですよね。平日よりも週末に続けられるか問題さてさて平日はこの流れで出来そうな雰囲気なんだけど、問題は週末。しても時間にルーズになってしまいがち。今までだって金曜と土曜は夜更かし状態だったのでこれが最初の難関です。習慣が変わり、行動が変わり、確実に人生が変わっていくことを...2021-09-06睡眠不足が続いており、睡眠負債がどんどんマシマシになている。早寝早起きが習慣化してた数ヶ月前、夜更かしモードの悪い習慣...2021-05-13夜更かしをやめて早起き生活を始めたい。人生を変えるためには習慣を変える必要がある。僕は...2016-08-05読書する時間が取れないならオーディオブックが断然オススメ!読みたい本は数多くあり、家にも積ん読状態の本が増える一方の...2015-01-28朝方生活からいつの間にか夜型生活へ。夜更かしをやめて早起き生活を始めたい。Twitter1983年6月生まれの39歳。・キャンプ道具が好き。・ルアーフィッシングが好き!・カプセルトイやオモチャが好き。・スーパーカブ(黄色ナンバー)に乗ってます。バイクって楽しい!「好き」を並べればその人の個性が見えてくる。フリーランス→(現在)会社員。ストレスに弱い僕は耐性がついたのではなくスルースキルを手に入れた!「自分大好き個人ブロガー」好きを発信して自分をブランド化!雑記より「個」を出そう!2012年からブログを始めて投稿数2000記事を超えました。ロリポブログ→WordPress→はてなブログ→WordPress→はてなブログ→WordPressと何度もブログサービスを引っ越しているうちに間違えて200記事消しちゃった(爆)ブログサービスを渡り歩く別の意味のノマドブロガー。嫁ちゃんとともにオタク化進行中。他人の目を気にせず自分のアンテナに引っかかるものを発信中。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。(1)はてなブログをはじめよう!miapom618さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。