今日は定時上がりでトラックへ。みんな元気よく走っており、若いっていいなぁーと感じたおじさんです(笑)さて、今日のメニューはクルーズインターバル。先週閾値走がうまく行かなかったので、3'50"で走る感覚を身体に叩き込むための練習です。去年も同じようなことをしてその後の練習が上手くいったので、成功体験にあやかるつもりで。boost結果ドン2本目で設定をこぼしましたが、他の3本はしっかりクリア。バックストレートの向かい風が強かったですが、ストライドを伸ばすことを意識しながら走りました。閾値走とインターバル走をうまく組み合わせてスピードと持久力をつけていきます。22:22Tweet広告を非表示にする関連記事2021-12-312021年まとめ2021年も色々ありました。今年も月ごとに振り返ります。水曜日は出勤し、疲労困憊だったのでランニング中止。昨日のジョグに続き本日は閾値走。re...2020-06-025ヶ月ぶりの閾値走【2020/06/02朝ラン】4時半の目覚ましが鳴る前にスッキリ起床。»にほんブログ村えいid:eizackお父さんが突然走りはじめて6年目。2018つくばマラソンでサブスリーを達成。タイムを縮めるために日々走ってます。(6)はてなブログをはじめよう!eizackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。