岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~私のことじゃない。>2019年11月25日16:30カテゴリ私のことじゃない。外が怖いときの外出練習レジがこわい本人からのメッセージです。「このことで悩んでいたときは、毎日外出が辛かったです。他のメンバーさんの体験談を聞き、反復するようになり、少しずつ抜け出せるようになりました。今では店員さんの態度が全く気になりません。」このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。よかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。経験okamoto_clinic_4koma2017年01月09日08:30カテゴリ自分に関連づけてつらくなる私のことじゃない。「自分に聞こえてくる悪口は、ほとんど幻聴なので相手にしないのが一番です。不思議と心は楽になりました。この方法を教えてくれたA子さんには感謝しています。」このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。よかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。(90)原因は3つ考える。(9)私のことじゃない。