2021.05.11スポンサーリンクこんにちは!運動器専門のリハビリスタッフです!!いつもお世話になります。今回は、『坐骨神経ストレッチ(滑走練習)の方法』についてご紹介させていただきます。始めに言葉の整理ですが、『坐骨神経ストレッチ』と『坐骨神経滑走エクササイズ(練習)』は少し意味合いが違います。『坐骨神経』は筋肉のように伸びる組織ではなく、どしらかというと硬い組織になります。『坐骨神経ストレッチ』という表現よりは、坐骨神経の動きを良くしたり、弛んでいる神経を伸ばすイメージの『坐骨神経滑走エクササイズ(練習)』という表現を使わせていただきます。『坐骨神経滑走エクササイズ(練習)』ですが、使用する場面はいくつかあります。『坐骨神経滑走エクササイズ(練習)』を行うと即時的に症状が改善することを経験します。坐骨神経はL4-S3の神経根が収束して坐骨神経を形成します(神経根レベルは個人差あり)。坐骨神経の運動学ですが、カパンジーに掲載されていますが、下肢伸展挙上(SLR)を行うと12mm滑走することが報告されています。(2021/5/11時点)楽天で購入この上の図のように坐骨神経を滑走させます。坐骨神経が弛んでいる状態から足の背屈を反復する2、SLR肢位から足背屈を反復する(1より2の方が坐骨神経が伸張する)3、SLR肢位とSLR肢位から膝屈曲を反復するまたその他のやり方もあります。SLR肢位から股関節を内転させることでL5腰神経が伸張することが報告されています。(山田実:関節外科.2013)この知識を技術に応用します。上の図のようにSLR肢位とSLRから股関節内転を反復します。このような方法で坐骨神経を滑走させることで、坐骨神経症状があるかたは症状が緩和することがあります。今回は、『坐骨神経ストレッチ(滑走練習)の方法』について解説させていただきました。腰部・骨盤スポンサーリンク運動器リハゼミ運動器リハゼミ関連記事リハビリスタッフ向け胸肋関節モビライゼーションの方法(徒手療法)胸肋関節は1mm程度のわずかな可動性しか持たない関節であるため、ごくごくソフトに動かすことがポイントです。胸肋関節のモビライゼーションの際に、痛みを訴える方が多いです。痛みがあるのは機能障害があることを示します。重症例、進行例では手術が必要であるという点は諸家の報告で意見が一致している。軽症例では進行する頻度は高くないが、進行した場合は予後不良となるため注意が必要であること、また軽症例の定義が明確でないことに注意を要する。いつもお世話になります。ついて解説させていただきます。(ROMex)を実施できます。いつもお世話になります。今回は、『足関節捻挫に理学療法は必要ない?』について解説させていただきます。足関節捻挫は、最も頻度の高い足部、足関...リハビリスタッフ向け梨状筋は内旋筋?(回旋作用の逆転現象)股関節が屈曲60°を超えた時に、梨状筋が外旋筋→内旋筋に変わると記されています。4筋の作用が外旋→内旋に変わると記されています。運営者情報インフィード広告スポンサーリンクアーカイブ2023年3月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年9月2022年8月2022年7月2022年6月2022年5月2022年4月2022年3月2022年2月2022年1月2021年12月2021年11月2021年10月2021年9月2021年8月2021年7月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月タイトルとURLをコピーしました。