食物繊維が白米の30倍有るそうです!中でもぽっこりお腹や下半身に悩みのある人達から高い評価を受けているそうで...まさに私や!!︎と思い一念発起。方法はと言いますと、一日にたった2回、白米の代わりにもち麦を食べるだけ!という簡単なダイエット方法です。白米に混ぜて炊くので味も玄米に比べ殆ど白米と変わりなく凄く食べやすい!しかも、おかずは何を食べてもいいそうです!なので、無理せず続けられます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。