yogamatchインストラクターブログヨガマッチホームyuko4はじめまして。yuko42022.03.8はじめまして。カラダとこころをゆるめるリラックス系ヨーガを専門にレッスンをしています。普段なにげなく行われている呼吸は、いのちを育んでいる大切な営み。その呼吸を丁寧に感じながら、シンプルなアサナを繰り返し、体を中心に整えるヨーガや、たくさんの補助具に体を預けて、心身ともに緊張を和らげ、のびやかにしていくリストラティブヨーガ、動き回るこころや頭の中をスローダウンし、深い癒しをもたらす誘導瞑想ヨーガ二ドラをお伝えしています。たくさんの役割や表情を使い分ける、マルチタスクで忙しいわたしたち。時には羽を休めるように、充電するように、他の誰でもない「わたし」のカラダやこころのこえを掬い上げ、いたわるような優しいヨーガの時間を過ごしてもらいたいと願っています。ご自分のカラダやこころと仲良くつきあっていくための、「わたしのためのヨーガ」の時間をご一緒できれば嬉しく思います。妊娠出産にも効果的なピラティス。プロフィールyuko4はじめまして。カラダとこころをゆるめるリラックス系ヨーガを専門にレッスンをしています。普段なにげなく行われている呼吸は、いのちを育んでいる大切な営み。その呼吸を丁寧に感じながら、シンプルなアサナを繰り返し、体を中心に整えるヨーガや、たくさんの補助具に体を預けて、心身ともに緊張を和らげ、のびやかにしていくリストラティブヨーガ、動き回るこころや頭の中をスローダウンし、深い癒しをもたらす誘導瞑想ヨーガ二ドラをお伝えしています。たくさんの役割や表情を使い分ける、マルチタスクで忙しいわたしたち。時には羽を休めるように、充電するように、他の誰でもない「わたし」のカラダやこころのこえを掬い上げ、いたわるような優しいヨーガの時間を過ごしてもらいたいと願っています。ご自分のカラダやこころと仲良くつきあっていくための、「わたしのためのヨーガ」の時間をご一緒できれば嬉しく思います。FacebookInstagram最近の記事2022.03.8はじめまして。カラダとこころをゆるめるリラックス系ヨーガを専門にレッスンをし...広告エリアyumi4初めまして。eriko2はじめまして。Part24DSヨガzoomakaneはじめまして。TOP先生に問い合わせてみませんか?お問い合わせはこちらをクリック♪お問い合わせ。