昨日と今日は連日してシャラート先生のプライマリーレッドクラスWSに出ました。先生のカウントに合わせて深い呼吸と身体の連動させながら。〜人間を救うのは、人間だ。人間を救うのは、人間だ。表参道の電柱にあった広告のコピー。『人間を救うのは、人間だ。これを読んでココロを打たれた。人間は助けあいで成り立っている。明日から5月(さつき)。一年で5番目の月ですね。20年以上のヨガの経験から多くの人に簡単にできるヨガを紹介しているインド人の夫と日本人の妻が書いた本。アマゾンでは廃盤みたいだけど、これ→☆。ヨガで身体を使う仕事をしているため、身体のメンテナンスも重要な仕事。ヨガ以外に身体のメンテナンスのために最近通い始めたところがあります。chacottのレンタルウエアを開始しました。青い空とピンク色のさくらがきれいですね。4月のレギュラークラスと代行クラスをまとめました。ヨガを教えている1人として気になって読んだ本「ヨガを科学する」。ヨガの効果と危険に迫る科学的に切っている。指導にする際に参考になりました。今日で今月最後のマイソール代行でした。自分の軸を作ってから指導開始。皆さんの呼吸と身体の動きに同調させながらアジャスト、アシスト。昨日、ある決断をした。5月ぐらいからの新しいお仕事の依頼をお断りしました。このお話を頂いたときは本当に嬉しかった。自分が必要とされているんだなと自己重要感を満たしてくれていた。今日は南林間カルチャー様のメンズヨガ無料体験日でした。ヨガが初めての男性3人が参加頂けました。カルチャー様のスタッフから説明後、自己紹介からヨガクラスがスタート。今日の朝のマイソールクラス@TYGpractice渋谷の一コマ。ヨーガ今日は雨のスタートだったので出足が遅かった。今日は9人の生徒さんがいらしてました。それからのアジャストかアドバイス。何回か見ている人はだいぶ身体のくせがわかってきた。ヨーガインドマイソールへ修行しに行かれたHayashi先生の代行でTYGでマイソールクラスを一ヶ月間代行することに。2/26が初日でした。久々のマイソールクラスだったので少々緊張しました。ヨーガヨガクラスが終わったら必ずevernoteにクラス日記をつけている。生徒さんの名前、やったこと、気になったことなどを記入している。3視線を定め集中する。身体の感覚と呼吸をそのまま感じるままに。余分な動きや思考はなるべく減らして。airを充電しようとしたところ充電アダプタのコンセントのコネクターを忘れてちょっと凹んだときの証拠写真。冬の朝は布団から出るのがつ...続きを読む2014年1月18日1月の代行情報ヨーガ寒いですね。今日の海老名は夕方ごろからシトシトと雨が降り始めていました。今回の写真は今年最初のクラス5日(日)@TYG青山のクラス前の写真。ここのスタジオは綺麗な木目の床で床暖も完備。ヨーガ昨年から勉強しているNLP(神経言語プログラミング)。その分野に熟達した人を選び、その人の経験をそのまま真似るように指導する。これをNLP用語で”モデリング”という。ヨーガヨガクラスで生徒さんに優しい言葉をかけている自分。実際に言っている優しい言葉とやっていることが...続きを読む2013年12月12日12月の代行情報ヨーガ今年もあと1か月を切ってしまいましたね。この日は夜空が綺麗な日でしたヽ(^。年末を感じてします今日このごろ。情報共有と自らの学びのために書いていく。ヨーガについてのもっとも権威のある古い経典『ヨーガ、スートラ』がある。TOKYOYOGA青山のスタジオで不定期で販売されている。ショップスタッフのまりさんの手作り。今日のマフィンは「かぼちゃ」でした。甘さ控えめで動物性の物が使われていないのでヘルシーで朝食にピッタリ...続きを読む2013年11月10日11月も代行します☆ヨーガ11月に入りましたね。冬へ向かって季節の変わり目です。ハタヨガ...続きを読む2013年11月3日11月から新しいクラスが始まります!ヨーガ今年もあと約2ヶ月ですね。私は今この時を大切に一歩一歩前進していきます。日々の生活や仕事に精進しながら。&...続きを読む2013年10月30日2013年10月の代行ヨーガ10月も寒くなってきましたね。下記のクラスを代行しますので、お時間のある方遊びに来てください。今日は新月のムーンデー●ヨーガ今日は新月のムーンデー。私が実践しているアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガは練習がお休みの日。インドでは土曜日も基本的に休みなのでちょっと損した気分になる。私は昨年インドに行っているころから月の満ち欠けによって体調が変...続きを読む2013年10月5日10月から新しいクラスが始まります!ヨーガ10月から新しいクラスを担当することになりました。ヨーガ朝のヨガのプラクティスから自分の身体の使い方から気がついたこと。仕草、姿勢、歩き方、身体の動かし方など。「人が無意識に、強く意識しない状態で...続きを読む2013年9月13日9月のこれからの代行予定ヨーガ9月も代行をたくさん頂きました。ありがとうございます。ヨーガ哲学的に自分の運命は変えられると言われている。それを信じるも信じないも自分次第だけど。私はそうでありたいと思う。貯めていくほかに、どうしてお金持ちになれようか。覚えていくほかに、どうして達人になれようか。http://www.t...続きを読む2013年8月7日8月の代行予定ヨーガ8月は代行のお知らせです。モーニングヨガ・ヴィンヤサフ...続きを読む2013年8月1日7月のレギュラークラスの予定ヨーガかなり遅くなりましたが、7月のスケジュールをお知らせします。今週になってから少し涼しくなってきましたね。明日(7月11日)代講やります!ヨーガ明日(7月11日)、急遽ヨガクラスの代行をやることになりました。チャコット池袋ヨガスタジオにipodを忘れた。受付の人に確認してもらって発見されたのでひとまず一安心。単純にヨガの練習を楽しんで実践すればいいじゃん。ヨーガ先週末の週末(6/15,16)にchamaTT東京4期のアジャストメントのオブザーブへ。頭はぐるぐる回り、思考は止まらない。ヨーガ人生は出会いと別れを繰り返し。今日来てくれた生徒さんももう二度と会わないかもしれない。今繋がっている人も今の自分に必要だから繋がっている。いつも自分と他人を比べてしまう。どの道でも先に始めている人はいる。その人が輝かしく見えたり羨ましく思ったり妬んだりするがいる自分が。誰しも歩んできた道はみんな違う。ヨーガ今はヨガのインストラクターとしてお仕事をしている。クラスの準備は試行錯誤の連続。クラス中はうまく伝えられないもどかしさ。ヨガクラスの写真を撮っていただきました。この日は6名でクラスがスタート。湿度が高く生徒さんもけっこう汗をかいていました。暖かくなり生徒さんの身体も動くようになってきた気がします。表参道駅から地上に出ると春から夏に変わりつつある太陽の日差し。予想以上に早く着いたので住宅街を通ってテクテクと歩いてスタジオへ。無駄を省いてブログを書いていきます。サイトも少しづつ良く改良していければと思う。本業のヨガのクラスづくりに力を入れて、ブログは伝えたいことを無理なく書いていこう。今は「現代人のためのヨーガ・スートラ(グレゴール・メーレ著)」を読み直している。