身体の使い方TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2017.09.15この記事は約3分で読めます。身体原理を用いた身体の使い方を意識することです。これを意識することで、スリムな体型をキープできるのです。体型を維持するのに何もしていない、というのですが、しているとしたら、”意識”なんです。身体の使い方を日常でも頭の中の2割くらい意識しています。一定の箇所に負担をかけすぎないことを意識してます。触れている箇所を感じる^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ということです。かっこいいカラダになりたい!と思ったら、おすすめしたいのが、、”触れている箇所を感じる”です。綺麗な歩き方に近づきます。”触れている箇所を感じる”ぜひ、意識してみてくださいね。精神的にも病んでいました。好きなことを自由にできず、かっこいい体でもありませんでした。これ、まだ最近の話です。体脂肪率が一桁になったのは2015年のこと。それまでは、身体の中に毒素が溜まっていました。あげたらキリがないほどボロボロの身体でした。ケガをしなくなったのは2014年から。自分と向き合うことに取り組み始めました。食事は徹底してストイックにやりました。牛乳は悪みたいに、とにかくこれはダメっていう感じで完璧に良いものを取り入れることに集中していました。天然のものじゃなきゃダメっていう感じ。自然のものを取り入れているつもりでしたが、その考え方や取り組みは不自然だったのです。身体を根本的に良くすることからずれていました。僕の中では正しいとか正しくないという考え方ではなく、もっと本質的なことが人の身体を作っていくのではと感じるようになったのです。人の身体の仕組みを学ぶことができました。脂肪燃焼システムの栄養からの視点は、ここで学んだことが基礎になります。相手を感じることという抽象度の高い視点を知ることができたのです。古くから身体を追求してきた達人たちが発見してきた、まさに原理。この原理を取り入れて探求していくことこそが、かっこいい身体を作る秘訣になると考えています。理想の体になる方法(ダイエット)歳をとって劣化する原因はコレです。aoki武道の身体の使い方と美脚整体を使って、エステ・筋トレ・食事でも痩せなかった人の脚を細くするお手伝いをしています。西新宿で美脚整体スタジオamoの経営、美容整体スクールの運営、からだコーチ養成、各セミナー開催など。美脚セルフケア動画ぜひご登録ください。気まま日記お問い合わせからだコンサルティングホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。