2018.08.29ほぼ毎日計っている体重。今朝久しぶりに61kg台にタッチしました。61.9kgですけどね。環境の変化がありつつも暴飲暴食に気をつけてやっとここまで。これにトレーニングを併せれば、ぷよぷよした腹から少し引き締まった腹に変わると思うのだけど。腰を痛めてしまったし、さらには指まで怪我したのだから、まぁ、良しとしよう。腰の痛みもとれてきたし、指の回復具合にもよるけど、トレーニングをして行こうかなぁ。12月には久しぶりのハーフマラソンがあるからね。気になる体重ほぼ日刊ほかり(20130214:バレンタインデイ)今日はバレンタインデイでしたね。変わった事もなく...話しは、先週末に行ったプチ断食の、その後です。断食初日の夜と断食からの復食時の空腹感がキツかった(^^;;それと水分摂取量が少なかったようで、復食後の便通に多少難ありでした。落ちているのだからなかなか良い感じ。今の適正な食事量が分かった。W14(2017/04/03-09)ふりかえり【1日1食チャレンジ日記】W14(2017/04/03-09)の1日1食チャレンジのふりかえりです。結局、完全な1日1食の日はありませんでした。今は、昼を軽めに食べるのが、ちょうど良さそうに感じています。20180315昨夜、恐る恐る就寝前に体重を計った。いうと、夜が一番体重が重いから。あとはパンツ一丁で体重を計るから寒い時期の就寝前は辛い。20180119今朝、体重を計った。昨日も友人と飲んだから体重が落ちているとは思っていない。現実を受け止めるために計った。終わっている、この腹。20180119気になる体重ビールには隠された健康効果があるらしいので、早速試してみた。LABOで、”ビールに隠された「10の健康効果」がすごい!”という記事を読みました。そこで、早速、実践です。昨日は、外に出ていましたので時間的余裕があり、少し早い時間からスイム練習をしました。fp10光画(写真)202動画6ドローン40自然を感じるアウトドア80サバイバルできますか?9ICT188Apple28WordPress56日々の瞬間を綴る1,067その他269困ったを解決27体・技・心293トライアスロン76バイク12ラン33スイム14身体について考えてみる130マレットフィンガーになちゃった8気になる体重68フォックスキャンプフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。詳しくはこちらのページYouTubeYouTubeチャンネルはこちらスポンサーリンクフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。defined.")}))})();。