恋愛[最終更新日]2023/05/28こんにちは、伊庭和高です。「愛されたい」と思うことはあるでしょう。愛されたい症候群と呼びます。関係性が悪化し悩みも深まりやすいのです。愛されたい症候群の治し方を解説します。不安定な気持ちになってしまうのはつらいです。大きく2つの原因に分けられます。両方に該当することもあります。相手に求めている状態です。愛されることで自分を満たそうとしているのです。実は自分で自分を満たせていないのです。必要以上に相手から求めることはしません。誰かに満たしてもらおうと考えてしまうのです。愛されたい欲求が強くなります。愛情を感じたいのです。離れるとすぐに寂しくなってしまうこともあります。長い目で見ていいことはないのです。自分の寂しがり屋度が判定する心理テストも作りました。寂しがり屋度を知りたいという場合は、ぜひやってみてください。永遠に心が満たされることはありません。次の瞬間には再び愛情を求めてしまいます。「愛されなくなるのでは...」という不安もどこかで抱え続けるのです。私はぬいぐるみ心理学において、すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。自分の自信のなさです。自信があれば相手に求めすぎることはありません。幸せなパートナーシップを築ける様になります。誰かに自分を満たしてもらおうと考えます。自信が持てない状況が続いてしまうのです。幸せな関係を築くための方法をお伝えします。順に実践することで愛されたい症候群を抜け出せます。自分の気持ちを声に出していません。声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。私たち人間は頭の中で考えるほど、ネガティブ思考が強まる習性があります。欠乏感というネガティブな気持ちがあります。欠乏感も強まってしまうのです。どんな気持ちも、まずは声に出して受け止めること。これが自分を大切にする第一歩です。ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、ぬいぐるみを活用するのが効果的です。愛されたい症候群を治す上でも効果的です。「どうしたいのか?」と問いかけます。「どうしたいのか?」の主語は自分自身。自分を主語にして問いかけられていません。相手ありきで行動してしまうのです。相手にとって都合の良い自分を演じようとするのです。愛されたい症候群を抜け出す上で不可欠です。自分で自分を満たせる様になります。心は不安定になるだけです。相手との関係が悪化することもあります。愛されたいと思い続ける原因は自信のなさ。自分で自分を満たしながら幸せな関係が築ける様になります。合わせて学んでみてください。教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。2014年10月から始めたブログは、今では850以上の記事があり、月に11万以上のアクセスがある。受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版(増刷)。苛まれる原因と解消法2018.08.29自分の愛し方がわからないと悩む人へ。最初の1歩を教えます。reserved.免責事項プライバシーポリシーサイトマップページ上部へ戻る。