人生どん底だった私がガチで変わった瞬間。page【マインドの劇薬❤︎】『叶えるもん。■自分をよしよししよう人生どん底だった私がガチで変わった瞬間。人生どん底だった私がガチで変わった瞬間。2021.10.83日前に届いたフィットネスバイク!毎日10分くらいずつ淡々と載っています。20分とかトライすると続かないからね。汗をかくかかかないか?くらいの強度でただただ継続することをやっています。今回私がフィットネスバイクを買ったのはダイエットのためでも美容のためでもありません。(そもそもダイエットできないタイプ)私がフィットネスバイクを買ったのはマインド(思考)をスッキリとさせるため。メールセッションをした後は脳内に文字がびっしり貼り付けられる、というか脳が休まる感覚がないのです。それに私は読書好きなのでほぼ毎日本を読むけれどその情報も必要以上に脳に残ることがあるのでそれをクリアにするために運動を始めたかったのです。そもそも私が本気で『自分を愛そう!』と決めた時まず私が取り組んだことがジョギングでした。今まで全然自分を愛してこなかった人は自分を愛することがいいことだと知ってもなかなか意識が切り替わらない。自分を愛そうと努力はするけれど黙って部屋に1人でいるとネットサーフィンしたり嫌な出来事を思い出して反芻して自愛とは真逆の方向へ向かいます。私がジョギングを始めたのは恐らく2013年の頃でした。2021.06.05『私の彼氏』という存在が欲しかった。今回よりマインドD&Eはコンシェルジュ付メニューも選べるようになりました。本当にたまたま今の旦那さんに出会いました。当時の私は『マジでもう恋愛とかしゃらくせ〜』と思って諦めてましたがなぜか旦那さんと出会います。唐突に『ちょっと前の私』が戻ってきます。旦那さんのことを疑っていきなり正月に鬼電したら振られたんです。笑(旦那さんが電話出なかったので15回くらい電話した。笑)振られた時に『あー。『せっかく今度こそ恋愛依存しないよう気をつけてたのに!』と後悔しました。同時に『相手の男がどうこうは関係ないんだ。今までの恋愛が不毛だったのは全て私自身に原因があったのだ...』と気づきます。それまではギャンブルする人とか浮気症の人とかそんなメンズと付き合ってたので失恋しても相手のせいにできたのですが旦那さんに限っては人格が高潔というか私に疑わせる要素が一切ないのに勝手に私が疑って恋愛をぶち壊したので『もうこれは私に原因があるとしか言いようがない...』と気づいたのです。そこからは今振り返っても感心するほど自分と向き合いました。言っても外側に向いている意識を(他人や出来事に一喜一憂する自分を)内側に意識を向けるようにすることは工夫がなければできそうにもありませんでした。辿り着いたのがジョギングでした。1人で6畳一間の部屋にいると頭がおかしくなりそうだったのです。そのままでいると絶対に変われない自信がありました。友達と話したり会うことも一切やめて仕事後に毎日横浜の街を走りました。当時は中華街の横に住んでいたのでちょっと走ると、みなとみらいや赤レンガ倉庫にたどり着きます。横浜の夜景は、それはそれは綺麗で私は1人で海まで走って山下公園に座って潜在意識の放出をしました。母親との関係で傷ついた時の気持ちを思い出してたくさん泣いて『寂しいよー』という声をたくさん拾いました。涙で横浜の夜景が見えなくなるほどいつも泣いていました。一通り泣いてスッキリすると走って家に帰りました。どんなに泣いても横浜の夜景と中華街のいい意味でゴチャゴチャした雰囲気が私を落ち着けてくれました。こんな風に1人で自分の過去を思い出して泣いて誰にも知られることなく1人でジョギングしているのも馬鹿みたい...と思ったこともありました。それでも私は『とりあえず今日もあの夜景だけは見よう』と走り出すと通り過ぎる車のナンバーが111とか333とか888とか横浜の車は全部ゾロ目なの?と疑うくらいゾロ目ナンバーに遭遇するのでした。1人で走って1人で泣いて1人で自分と向き合って。みんながポップでライトな話題で盛り上がっているときに私は1人で淡々と自分と向き合いました。その目的は恋愛成就とか結婚とかそんなものではなく(そんな時期はもうとうの昔に過ぎていたのです)自分の心の平和、でした。そんな生活が1ヶ月続いた頃、その日も海まで走って帰りの中華街に差し掛かった時です。(行きも帰りも中華街を通ります。)当時の写真を探していたら大雪の横浜中華街を見つけたので載せとく!中華街の、あの赤い大きな門を見て『周りのみんなが結婚出産していく中もし私が一生独身でおばあちゃんになったとしてそれでも笑っていられるにはどうしたらいいだろう?』という考えが浮かびました。あの瞬間は人生史上最大の名案を思いついた感覚であまりに衝撃的だったので今でも覚えています。『いつか結婚して幸せになれるはず』その空想でなんとか生きてきた私にとってそれは全く新しい試みでした。結婚しないで一生1人だったとしたら...『そうだ!やっぱりセラピストになろう!!』と思いました。『お金持ちになって可愛い服をたくさん買おう!』とも思いました。人を羨ましがるのも、やめようと思いました。中華街の正門での、この瞬間がまさに私の人生の転機でした。その後、セラピスト活動を始めた頃の私。2014年そこから夫と復縁して同棲して起業してロンドン引っ越して結婚して出産して英語を勉強してビジネスが拡大して、また出産してパリにも一人旅に行って、たくさんの出会いがあって...まぁ色んなことがありました^^昨日の記事でも書いたけど自分の人生を創る、とは『地味なことを淡々と続ける』だけなのです。本当の自分を生きたかったら。それこそジョギングするとか料理を丁寧に作ってみるとか毎日必ず10分はノートに感情を書くとかそんな、小さなことでしか人生は変わらないのです。地味で派手じゃないからみんなこれを実行してくれんのだよね。笑んで、もっとすぐに結果が見えそうな形がありそうなものを追い求める。↑自分の感情をノートに書かないでマッチングアプリをする、みたいな感じです。↑これが幻だと気づいて欲しいのだけど。