前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。前後にバランスが崩れるまで連続で蹴りを繰り返す。・思いっきりボクシング風、空手風のパンチを数回。・両つま先を上げてかかとで立つ。両膝を曲げて両つま先で立つ。両踵をドシンと落とす。以上の動きを肛門を締め腹に力を入れてやれたらそうする。・出来ない逆立ち20回x2。ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。使いすぎて真ん中から切れちゃった縄跳びでそのおかげで絶対失敗しない後ろとびを好きなだけやる。ゴムひもの片方をマジックテープで手首に止めたボールのキャッチボールを好きなだけやる。ジャンピングスクワットから踵落としまでを繰り返す。↑↑3月21日へ↑↑2月28日へ↓↓2月27日へ↓↓2月26日へ↓↓2月25日へ↓↓2月24日へ↓↓2月23日へ↓↓2月22日へ↓↓2月21日へ↓↓2月20日へ↓↓2月19日へ↓↓2月18日へ↓↓2月17日へ↓↓2月16日へ↓↓2月15日へ↓↓2月14日へ↓↓2月13日へ↓↓2月12日へ↓↓2月11日へ↓↓2月10日へ↓↓2月9日へ↓↓2月8日へ↓↓2月7日へ↓↓2月6日へ↓↓2月5日へ↓↓2月4日へ↓↓2月3日へ↓↓2月2日へ↓↓2月1日へ第三のえさやりおねぇさん。駐車場のカーブのあたりで昨日は富士山見えた。行った橋でこっちの方角にスカイツリー見えててっぺんが青、途中に黄色のウクライナ色になってる。スカイツリーなら駅のホームからホームへ渡るところからも見えます。猫の名前なんて言ってるの?ミーちゃん、クロちゃん。通った自転車おっさん。