訪問整体について訪問ストレッチについて特定商取引法よくある質問お知らせ今年もあと少し。ツボにはいろんな効能があります。ダイエットに使うツボ。その中でも今回は足三里(あしさんり)というツボを紹介します。一度は聞いたことがあるかも知れません。足三里はひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところです。ツボというのは点ですが、東洋医学ではツボとツボは線でつながっていると考えられていて、その線を経絡(けいらく)といいます。胃をはじめとする消化器系の弱い人にいいです。吐腹(とふく)は三里に収むと言われています。養生灸・長寿の灸・中風予防になると言われ、疲れた時や風邪を予防する時にも効き万病に効くツボなのです。セルフお灸をするにもおすすめのツボです。お灸でなくても自分の指で指圧するのも効果があります。