ひかり学園の給食/栄養のはなしご進級・ご入園おめでとうございます新年度がはじまり、新しいお友だちも増えました。給食室では、ひかり学園のみんなが給食の時間を楽しみにしてくれるようなおいしい給食を作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。ひかり学園の給食について給食室では毎日、旬の食材を使った和食中心のメニューとおやつをつくっています。味のおいしさと見た目はもちろん、栄養バランスの良い給食づくりを心がけています。八百屋さんからは毎日、新鮮な食材が届き、牛乳、お肉、魚も当日に届いた新鮮な食材をつかっています。栄養のはなしについて3歳〜5歳の子どもたちが給食を食べる時間に栄養のはなしをしています。その日に使っている食材のなかから1つ食材の栄養素とからだへの働きなどをはなしています。行事の日には行事食の意味についてイベントメニュー、新しいメニューについてはなしをしています。新しい環境で慣れないことで体調を崩しやすくなっています。元気に過ごせるように生活リズムを整えることが大切です。朝は忙しいとおもいますが、余裕を持って登園できるように「早寝・早起き」「朝ごはん」「排便」の3つを行うようにしましょう。排便は、なかなか出ないとおもいますが、出なくても毎日トイレに行くことでリズムができて、出る習慣がついていきます。食べよう!朝ごはん寝ている間に下がった体温は、朝ごはんを食べることで上昇し、体を動かしたり脳が活発になったりする準備をします。腸も刺激を受けて便が出やすくなります。朝食を抜くと、低体温や集中力の低下などの原因にもなります。食べて、1日元気に過ごしましょう。牛乳・じゃこおにぎり仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。