レフコ大分店の沼田です。[...]この記事の続きを読む2022.9.3(Sat)ストレッチむくみ撃退法こんにちは、フィットネスクラブレフコ岡山店の國武です。本日は日々のトレーニング、仕事の疲れなど癒すアイテムをご紹介したいと思います。それは、ストレッチボールです。レフコ大分店の沼田です。ほぐすためにも行ってほしいものです。大分店に配属になり、自転車で出かけて迷子になった。レフコ大分店の沼田です。スポーツ競技や日常生活に共通して大切なことって何だと思いますか。[...]この記事の続きを読む2022.5.10(Tue)シェイプアップ身体の不調が気になる方、カラダを変えたい方、本当にお困りの方必見です。3月に佐賀に異動してきてから目立つのはソフトバンクホークスの話題がとにかくメディアを賑わしていることです。春夏秋冬の4つの季節をさらに6つに分けて、名前を付けた「二十四節気」。動画を見返して感じる今日この頃です。[...]この記事の続きを読む2021.9.3(Fri)ストレッチビジョントレーニング~ナンバータッチ編~こんにちは、レフコ高松店の岡田です。今回はビジョントレーニングについてご紹介します。ビジョントレーニングとは、『ビジョン=視覚』を中心とした総合的な感覚機能トレーニングです。Centergy」です。レフコ姫路店の沼田です。この写真の不思議な物体、、、。[...]この記事の続きを読む2021.5.11(Tue)シェイプアップピラティスパーソナルでお腹まわりスッキリ!!皆さま、こんにちは。こんばんは久留米店の髙木でございます。最近、家から花見をしながら晩酌を楽しんでいました。レフコ姫路店の沼田です。