大学から出産までの10年間、在宅で両親の介護をしていました。結果、自身の27種の不定愁訴を改善しました。7:3メソッド」を考案。食事(見えるエネルギー)と思考(見えないエネルギー)の両方を同時に整えていくことで、本当の健康に導きます。近年「ピロリ菌」をご存知の方も増えてきたと思います。胃がんや胃潰瘍の原因とも言われる、胃に定着する細菌のことです。昨年私の主人が健康診断を受けた時、ピロリ菌が見つかりました。その時、病院でヨーグルトを勧められ、それからしばらく我が家の冷蔵庫に大量にピロリ菌除去に良いとされるヨーグルトが並びました。主人はやはりお医者さんの言う事が大事だと言い、ヨーグルトも嫌いではないので続けることにしました。胃がん予防のために私たちは何ができるのかということについてお伝えします。実はピロリ菌が問題ではない?日本人の死亡原因1位は言わずと知れたがん。2017年にがんで亡くなったのは37万3334人で死亡総数の27,9%を占めています。女性:16,654人(国立がん研究センターがん情報サービスより)日本人は胃がんの発生率が他の国と比べても高いです。一概に寿命が長いから胃がんが多いということにもなりません。以前アフリカに住む人はピロリ菌の感染率が高いにも関わらず、胃がんの死亡率は低いという話を聞きました。胃がんとピロリ菌の因果関係は懐疑的ということでした。順を追ってご説明いたします。日本人だけじゃない!東アジアに胃がんは多いのはなぜ?日本人に胃がんが多いのはさきほどの患者数で分かっていただけたと思います。日本は世界は的に見ると胃がんの発生率は高いのでしょうか。アジア地域が多くなっています。西欧、北米の胃がん発生率はかなり低いです。それでは、ピロリ菌の感染率はどうでしょう。ピロリ菌と胃がんに因果関係があれば、アジアの地域の感染率が高くなるはずです。インド、ベトナムは年代によってはピロリ菌の感染率が高確率になる国もあります。インドの胃がん死亡順位は78位、ベトナムは22位。死亡率25位の日本よりベトナムは順位が上ですがピロリ菌感染率が日本よりも高いのに、たいして差はありません。胃がんになる確率はかなり低く、オーストラリア140位、フランス117位となっています。これを見ると、ピロリ菌感染率が高い国は確かに、胃がん死亡率も高くなる傾向はあります。研究データではピロリ菌を殺した方が胃がんの抑制になるというデータもあります。統計的には、キレイに比例の関係ともいえないようです。胃がんの原因と言われるピロリ菌。日本では50歳以上を中心に6000万人が感染していると言われています。ピロリ菌の原因は水道が整備されていない時に井戸水などを使用していたことが主な感染の原因と言われています。1980年以降に生まれた人たちのピロリ菌の感染率は低いです。大人になってからピロリ菌が入ってきても排出されるので感染はしないと言われています。大きく分けると、東アジア型と欧米型があります。東アジア型の方が胃がんを引き起こす毒性が強いと言われています。感染率100%でも胃がん発生率は少なくなるのです。癌細胞を寄せ付けない体作りをしよう!ミネラルならこれ1つ。商品の詳細はこちら胃がんが男性に多い主な理由は喫煙。緑茶×喫煙の組み合わせは胃がんリスクを増加させかねない胃がんは日本だけでなく、世界的にも男性の方が発症率は高いのです。喫煙による胃がんの発生率が高くなることが判明しました。喫煙による胃がんの発生はピロリ菌は関係ありません。遺伝的に喫煙の影響を受けづらい遺伝的素因をもっているのではないかともいわれています。ここで驚くべき実験結果をご紹介します。胃がん発生率を2倍にも増加させてしまったのです。(※)非喫煙者が緑茶ポリフェノールを摂取した場合、胃がんの発生率は1/3に減少します。女性の場合は、緑茶ポリフェノールの血液中濃度が高いグループは70%も胃がんの発生率が低くなったという研究結果もありました。男女差でこれほどまでに、違うのかと驚くばかりです。塩分摂取量・お肉を減らすと胃がんリスクを下げるこれはご存知の方も多いかもしれません。塩の摂取量が多いと、胃の粘膜が傷つき、発がん性物質の影響を受けやすくなります。塩分摂取量が多い人グループほどピロリ菌に感染しやすくなるそうです。秋田や新潟など塩分摂取量の多い県は、胃がん発生率が高いです。お肉を食べる頻度が高い人は大腸がんになりやすいという話を聞いたことがあると思います。実は大腸がんだけでなく、胃がんにもなりやすくなります。日本人の消化器は肉を上手に消化できるようには作られていません。胃の形や胃酸の量も代々肉食をしてきた国の人たちとは違うのです。日本人がお肉を食べるとどうしても、胃に長時間残ります。胃酸がその間出続けるので胃が荒れてしまい、胃がんになりやすくなります。お肉を食べると胃がんになりやすくなるもう一つの理由。胃の中でお肉のタンパク質と他の食材に含まれる硝酸塩が合わさり、発がん性物質を作り出してしまうことがわかっています。☆食品中の硝酸塩値を測れる!有害物質チェックマシーンお肉を食べたいけど胃がんは嫌!という場合はどうする?胃がんになりたくないので、ベジタリアンになろうか・・・という人は少ないでしょう。胃がんになりやすい男性でベジタリアンになろうと思う人は本当に少ないはずです。積極的に食べないにしても、お付き合いや外食でお肉を食べる事もあるでしょう。お肉を食べても発がん性物質を発生させない方法。それがビタミンCや抗酸化食材積極的に摂る事です。野菜や果物をたくさん食べるなんて当たり前と思われるかもしれませんが実はお肉の量に対して摂取している野菜の量は意外に少ないのです。普段の食事では摂りきれない栄養素を効率よく摂取することが出来ますよ。商品の詳細はこちらピロリ菌を除去しても胃がんの発生率はゼロにならない。ピロリ菌を除去しても絶対に胃がんにならないとは言えません。塩分の摂りすぎや肉食の生活、喫煙の影響によってもまた、胃がんは発生するのです。ピロリ菌除去に良いと言われているヨーグルトも同じです。菌を除去できたとしても、乳製品が私達のカラダに与えるマイナスの影響は計り知れません。日本人の多くがが乳糖不耐症であるとも示唆されています。乳製品の常食は、逆にマイナスの作用があることも忘れてはなりません。絶対に胃がんにならないわけではなく、ヨーグルトやお薬で腸内環境を悪くしたり、その他のマイナスの作用がある事も頭に入れておいてください。食事を摂れないことも多々あります。そんな時はサプリに頼りたくなりますが、サプリの品質もさまざまです。物によりむしろ体の負担になることがエビデンスから明らかになっています。「抗酸化作用のある食材が大事なら、化学由来の成分で、植物に含まれるよりもっと高濃度の抗酸化物質を摂取すればいいじゃないか」という意見を述べる人がいるでしょう。ネイチャーという学術誌等によると、実は最新の研究により「抗酸化物質」を、野菜のように他の微量栄養素と一緒に摂取する形ではなく、単体に近い形で化学由来の成分より摂取することで、むしろ条件が揃えばガン細胞が増殖する恐れがあり、さらに酸化ストレスはある条件下で特定のがん細胞を縮小・死滅させる可能性がある、という衝撃のデータが発表されています。サプリを取る事で逆に体調不慮を引き起こすこともあるのです。参考:https://inyoumarket.com/c/food/656-1私の場合、自分の食事はある程度管理ができていますが、主人が心配です。ランチにお肉を食べる事もよくあるようです。そんな時は食品と植物からできた、ミネリースーパーラテを朝食にしています。私も家族もサプリは飲みませんが、このミネリースーパーラテシリーズなら主人に飲んでほしいと思える内容でした。商品の詳細はこちら究極のデトックスアイテム!体から重金属や毒素を排泄<1日200円の健康習慣>ミネラルならこれ1つ。|ホーリーバジルが持つ水分のみでできた贅沢なハーブ水!高エネルギーで爽やかな香りにリラックス!アーユルヴェーダで重宝されるハーブ!¥5,280(税込)この記事が気に入ったらいいね!しよう便秘に悩む人必見!納豆菌の効果とおすすめサプリ病気を作り出すのは食べ物ではなく、あなたです。本質的ではない健康法に物申す。これなら安心!子供に与えても安全なハーブティー厳選7種類をご紹介します。【初心者向け】お茶やコーヒーばかりでは体から水分が逃げていく?!水はどう飲むのが一番体にいいのか。夏本番を迎える前に知っておきたい正しい水分補給の方法。毎晩かゆくて全身血だらけのひどいアトピーだった私が薬を使わずに完治させた方法をお伝えします。アシアバターの知られざる魅力。産地から学ぶシアバターのマルチな活用法をお伝えします。含まれる化学調味料とは一体何物?緑茶やお菓子にも入っている依存性の高いうまみ成分、グルタミン酸ナトリウムのカラクリ。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。YOUは「全ての人にオーガニックな暮らしを。」を基本理念とした、日本最大級のオーガニックメディアです。「消費者から社会を変える」をコンセプトに、健やかな毎日を送るために必要な、今すぐ使える食と暮らしの知恵をお伝えしています。発酵料理アーユルヴェーダヴィーガン使いまわしアレンジ子ども。