2023年2月10日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340232642❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動の後の運動をやりました。2023年2月10日。足を開いたり閉じたり(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402327222023年2月10日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402332292023年2月10日。デリバリー待機中に聞き屋やってます。雪でやんなかった(ニコニコ生放送)。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340222515NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。2023/2/9⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-5/#a.2023年2月10日。(ツイキャスライブ)。⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/7589387702023年2月10日。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402333592023年2月10日。続き(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340233558❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動までをやりました。2023年2月10日。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340233721・反省、改善、やれたこと、メモ。