2020.04.30低糖質なのに満足度の高い「トップバリュ糖質40%オフそば」を使って「肉せりそば」を作りました。「せり」は独特な風味で好みが分かれますが、お好きな方も多いんじゃないでしょうか。せりは低糖質食材ですので、オススメですよ。激うま「せりとベーコンのサラダ」セリの風味をダイレクトに楽しむセリ好きにはたまらない「せりのサラダ」を作りました。せりは低糖質食材なので、出来上がりの糖質量もかなり低く仕上がりました。セリにベーコンのコクを追加し、もちろん大切な「セリの根」も使用しておりますよ。※使用する材料、調味料により変動します。さじ2作り方セリはよく洗ってから切り分けておきます(セリの根も食べるので別によせておく)出汁を火に掛け豚バラ肉と★の調味料を入れ加熱し、豚バラに火が通ったらセリの根を入れさっと火を入れます。麺はパッケージ記載の時間通り茹でて丼に入れます。そばにつゆを掛け「1」で切ったセリの葉を乗せて完成です。豚バラに火が通ったらセリの根を入れるポイント&コメントセリの香りと豚バラがとっても合いますよ!低糖質な麺つゆを使うとさらに低糖質になり、もっと楽に作れます(オススメはヤマモリの無砂糖でおしいいつゆ)もちろんお味も保証します!詳しくは下記のリンクをご参照ください。低糖質な料理を作るには低糖質食材を使うことだけではなく、低糖質な調味料を使うことが重要です。最近の低糖質調味料は味が良く、今までは糖質制限では食べられなかった料理まで食べられるようになりました。禁断の背脂肉そば背脂ラーメンではありません背脂入り「そば」です。そばに背脂を入れても大丈夫です。甘みとコクが増します。ニンニクの香りも食欲をそそります。麺は低糖質なトップバリュ糖質40%オフそばを使い低糖質になっております。鱈のしょっつる漬け焼き真鱈をしょっつるに漬けて焼くことによって旨味が引き出されます。漬けダレに生姜と酒を入れたことにより、タラ独特の臭みが消されています。この漬けダレは鱈以外でも他の「白身魚」にご使用いただけます。低糖質で糖質量も約0.5gです。牛もつ煮込み居酒屋さんの定番の煮込みです。普段は豚もつで作りますが、牛もつは豚もつと味が全然違います。糖質制限なので糖質の高い味噌は隠し味程度で入れて、出汁を効かせた醤油味の煮込みです。低糖質なおつまみとして油揚げ塩辛ピザを作りました。糖質量は一枚分で4.7gです。油揚げに具材を乗せて焼くだけなので酔っ払いでも簡単に美味しく作れますよ。低糖質な塩辛を使うとさらに低糖質な塩辛ピザが出来ますよ。こごみの胡麻和え山菜は低糖質な物が多いですが、こごみも低糖質です。糖質量は100gあたり0.1gしかありません。今回は定番のごま和えを作りました。こごみはワラビと違ってアク抜きの必要がなくクセも少ないので食べやすい山菜だと思います。おかず鰤のソテー&鰤のバタぽんホイル蒸し低糖質だけど旨味も強く、旬の時期は特に脂がのって美味しい鰤。糖質制限中にお刺身やグリルで焼くのもいいですが、ソテーや包み蒸しはいががでしょうか。プラス1品のおかずやおつまみにもおすすめです。紀文糖質0g麺で作る肉きつねうどん紀文糖質0g麺を使い低糖質でボリューム満点な肉きつねうどんを作りました。糖質量は一杯あたり4.3gと低糖質に仕上がっております。今回は低糖質なめんつゆのヤマモリ無砂糖でおいしいつゆを使用しました。このつゆはとても美味しくおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖質制限で夫婦そろって-20kgと-8kg達成した経験を活かしお酒、ダイエット、食などについて書いていこうと思います。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。