検索ワードを入力してください。設定する入力して設定すると、今のあなたにぴったり合った情報をお届けします。上の入力フォームからカンタンに設定できますよ。凍り豆腐は湯につけ戻し、水気を絞り2cmに切る。豚肉は2~3cmに切り、酒、醤油(各小さじ1)で下味をつける。きくらげはぬるめの湯につけて戻す。玉ねぎ、ピーマン、人参は乱切り、筍は5mmに切る。鍋に油を多めに入れ、1を炒め、一度取り出す。油を足し、2に片栗粉を混ぜ合わせてから炒める。5に3・⓸を加え、さらに炒める。※スープを入れひと煮立させ、5を入れ少し煮る。最後にごま油を入れ、火を止める。レシピをクリップする豆腐に含まれ『大豆サポニン』は、体内で満腹中枢を刺激し、満腹感をもたらす効果があります。豚肉に多く含まれるビタミンB1は『疲労回復ビタミン』と呼ばれ、糖質代謝を促進する働きがあります。新規ユーザー登録(無料)ベビーカレンダーへのご意見をお聞かせください。