美容イスに長時間座っていると腰や背中、お尻、太ももあたりがずっしり固まって重くなりますよね。休憩っていう時あると超便利なのがマッサージボール。テレビを見ながらでも、仕事しながら、イスに座りながらと、ながら作業でもストレッチできるマッサージボールが人気になっています。一人で気軽にマッサージできて、一人では届かない箇所にも使えるので便利。中でも人気になっているのはピーナッツ型のマッサージボール。さいごにマッサージボールで筋膜リリース??効果は?筋肉リリースとは、筋肉や骨、内臓を覆う膜のことです。この膜をマッサージボールで伸ばして柔らかくすることを筋膜リリースといい、いろんな効果が期待できます。・筋肉を刺激してカラダのコリをとる。・血流が良くなって代謝が良くなる。マッサージボールの使い方は?使い方は簡単、コってるな~と感じる箇所やほぐしたい箇所に押し当てて、自分の体重をかけて使います。体重をゆっくりかけていって、強さを調整したり、マッサージボールを転がして部位をほぐしていきます。イスに座りながら気になるところをほぐせるのがすごくいいですね。使える部位は腰・背中・太もも・ふくらはぎ・足裏・お尻。マッサージボールを使った人の口コミは?・ポイントにあてるには自分も適度に動かないといけないので、ストレッチしながらマッサージ出来て大変良いです。・程よく硬くツボを刺激して血行が良くなり体が温かくなります。・腰や背中に当てたり、太もも裏とかお尻もきもちいいです・おしりの筋肉がカチコチが楽になりました。・ゴルフボールより少し柔らかい、ちょうどよく足裏マッサージしています。・カチカチに固まった筋肉をほぐすのにいいようです。さいごに自分でちょっとコってるなあと感じるところに、ストレッチしながらマッサージ。休憩時間にきっちりカラダのケアすると、さらに家事や仕事も効率よく進みますからね。えりちん関連記事マツコの知らない世界で紹介!自宅でヘッドスパできるセレブリフト!マツコの知らない世界で紹介されたから気になる人も多いとはず。ツインバードの防水ヘッドケア機セレブリフト。美容院に...記事を読むタングルティーザーコンパクトの評判や良い悪い口コミまとめ海外セレブやハリウッド女優の人が愛用。話題になっているのがタングルティーザーコンパクトスタイラーです。オーガニックデオドラントの人気は?だんだん暑い日に多くなると、汗をかいた後の脇の臭いって気になりますよね。正式名称アミノモイスチュアクレンジングジェルはまつげサロンでも使われる程かなり人気があります。ほとんどって...記事を読むかかとのガサガサをツルツルにするおすすめフットケア用品は?これからの季節、サンダルやミュールを素足でかかとを出す機会が増えてきますね。ボリュームとハリを出したいからまつ毛美容液をつけてみたいなって。初め...記事を読む家で作れる炭酸水!ソーダーストリームの口コミ?楽天ならここで買う家で簡単に炭酸水を作れるソーダーストリーム。日焼けが赤くなりすぎて火傷みたいになってしまう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。