49衆議院選挙に行ったりして、ゆっくり登山口に着くと車を停めるスペースがないほどクライマーで賑わっている。砂防ダムコースからのアプローチで、振り返ると山は紅葉が深まっていた。ところで、この頃どうも不調である。10月中旬に行った本匠の少し前から腰が良くない。そこを本匠で痛めて、その後整体院に3回通った。軽い「ぎっくり腰」かもしれない。昨日は山友さんと話しながら上を向いたらふらっとして、まったく踏ん張れずに後ろに倒れてしまった。体重が大人になって最低ラインにもなっている。【謎の怪人】まあ人間、いつもいつも調子がいいことはなかろう。体が疲れて「少し休め」と言っているのだろうが、天気の良い休日に山に行かないとメンタル的に良くない。先日から第3ルンゼ手前の岩を掃除している。見た目は手頃な岩だが、初めてのTr.では中間部から登れなかった。登っている時に腰は痛くないが、指先に力がこもらない。そこで今日は周りの灌木のキコリや苔落としに精を出した。「花も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。大きな花が咲く」とは誰の言葉だろうか。ナッツでも食べて、体重だけは落ちないようにしよう。72今年も10月が終わろうとしている。来年の年賀状用に使う「これだ!」という写真が撮れていないのが悩み。体操界のキング:内村航平は一日一食!?彼の「ブラックサンダー」好きは有名で、しかも野菜嫌いという。あの体を維持するのに一日一食とはとても信じがたい。絶対何か特別なものを補給しているはずだ。2「あいみょんBEST」に「ひかりもの」が入っていない!?稀代のシンガーソングライターあいみょん。彼女のアルバムを聴く時、私は「ひかりもの」だけは2回続けて聴く。それなのに、YouTubeで流れている「BEST曲集」にこの曲が入っていない。お弁当にコカ・コーラ職場のあるイベントで1000円の弁当と飲み物が配られた。弁当は上等な幕の内だが、飲み物がなんとコカ・コーラ。最初は何かのどっきりかと思った。いや、周りもみんなコカ・コーラだ。ここで文句を言うのが「老害」だと思った。48本日、懸案だった第2ルンゼ:中央部のプロジェクトが完成した。合計5日間かけた、今までで一番テクニカルなルートだろう。回りを岩に囲まれた所で、一見すると傾斜も緩く登りやすそうにみえるのだが、取り付いてみると意外と傾斜がきつい。ホールドが分かりにくい。左の「ドミノライン」を登ってTr.(トップロープ)を下げた。2ピン目手前、もう行き詰っている。上部のフレーク(クラック)掃除。この後、約5か月間放置した。訳は、南面で暑すぎる、トップロープが架けにくい、そして何と言っても登れそうにないから。夏の間の大きなプロジェクト「久米の仙人」が終わったのでまたやることにした。ドミノラインを登るSさんご夫婦のラストで登りTr.を下げた。一人で掃除と試登、5月より登れない。残していたTr.で一人で登る。フレークの入り方は掴めたが、上部が持てない。ボルト位置は決まってきた。残していたTr.で一人で登る。最上部(核心)のムーブが見つかった。Tr.ながらMさんのビレイで上まで抜けた。510月24日(本日)澤田さんのビレイでTr.で登るが、1テン入る。ドリル道具を吊り上げて終了点、ボルト4本を設置。マスターリード、1本目で完登。ビレイヤーは澤田さん。横から見るとけっこう傾斜がある。グレードが高いような気もするが、腰が本調子ではない今の状態で登れたことと、10mと短く迫力もないからこのぐらいか。登られた方からグレードの意見は聴きたい。午後は第3ルンゼで新しいラインの掃除を軽くやって早仕舞い。楽しみは取っておこう。台(うてな)の横穴群や七城のコスモス畑を見ながら帰った。47朝の外気温13度。秋晴れの中、オープンドライブ日和。一人で第2ルンゼのプロジェクトにぶら下がっていたら旧知のMさんら3人がドミノラインを登りに来られた。トップの方が登られている間に私のTr.をビレイしていただいた。先週の本匠で腰を痛めて力が入らないかと思ったら、逆に石灰岩で鍛われて体が動いた。あんなに苦労していた上部があっさり登れたので今日のノルマは終了。ボルト4本は明日打とう。楽しそうな右上クラック。車に乗って別の岩場にも行ってみた。お~、こんな所にもRCCボルトがある。先人の開拓魂は尽きることがない。カニのハサミ岩も秋が深まってきた。【アザミにとまるアカタテハ】このチョウは成虫で冬を越すそうである。実にこれが今年は最初で最後ではなかろうか。1410月16~17日の1泊2日の本匠クライミングから帰って腰の調子が良くなかった。そこで20日(水)、21日(木)の二日続けて近くの整骨院へ行った。症状としてはベッドやトイレ、椅子から立ち上がる時に腰(背中下部)に痛みが出たからだ。立って歩いている時には特に何もない。腰痛としては軽い方であろう。これまで「ぎっくり腰」を数回患っている私は大事を取って整骨院へ行った。2019年以来2年ぶりだった。本匠:切り株エリア】2年ぶりということは、この2年間はけっこう体の調子が良かったということか。近年のマイカレンダーを開いてみると、2018年や2019年はいつもどこかを痛めていた。ひざ、etc.前回整骨院に行ったときは腰を軽く痛めた時だ。腰はやはり体の要(かなめ)だから初期の対応が大事だということが体験的に分かっている。今回の施術では、体の歪みを相当指摘された。左右のバランスが取れていないようだ。自分でも上半身は右側が大きく、下半身は左側が大きいことは知っていた。切り株エリア:サンドイッチとバナナ】よく見ると首筋にテーピングをしている。年間70回ぐらいクライミングをしていたらどこか体が痛くなるのは当たり前だろう。尊敬する体操の内村航平さんなどは関節がもうがたがたで、この頃は顎まで痛くなってハンバーガーが食べられないと言っていた。野口啓代さんも週に1回は整体に通うと何かの本で読んだ。私は今、虫歯や歯周病予防のために月1回のメンテナンスを歯科医で行っている。これからは体幹維持のために月1回程度の整骨院通いをしよう。電気治療と鍼の10回セット料金を払ってきた。大好きな酒やタバコ、パチンコ・競馬もやらずにこつこつ貯めたお金をこれからは体調維持のために使おう。212018~19年の日向神:愛のエリア、20年の日向神:ダム下エリア、21年の八方ヶ岳:カニのハサミ岩と開拓に精進する日々が続いた。(続いている)開拓なんて木こりと掃除、ボルト打ちでトップロープにぶら下がりに行っているようなもので、実際にリードする時間なんて微々たるものである。コロナ禍の影響で他県のエリアに出かけることも極端に減った。年齢は毎年1つずつ増えて63歳になった。そこでこの頃、どうも自分のクライミング力が落ちてきたように感じるようになってきた。そんな折、山友さんから本匠一泊の話があり即乗った。同行は若竹屋さんグループと会友のす~さん。今の自分の力を見極める良い機会である。切り株エリア約2年ぶりである。NG壁の中央に位置する長いルート。5年前の夏にMOSしたのに2回とも1テン。今日の美レイヤーはSatoさん。午後3時に来て、初本匠で駆け付け3本のMOSしたす~さん。宿泊は大水車のバンガロー。クライマー割引があるのはうれしい。「やよいの湯」が改修工事中なのでシャワー室を利用。夜は「カタカナーシ」カードゲームで盛り上がった。笑い過ぎてアゴが痛くなる者続出。井ノ上タワーここも2年ぶり。さわやかな秋風が吹き、多くのクライマーで賑わった。5.11-】2回目でリピートできた。5年ぶりだとほぼ初見だ。石灰岩には慣れが必要。NG2回やって前腕が大疲労、終わった。今回、写真の撮れ高は良かった。5.12」にガンガントライする女性クライマーが何人もおられた。【マダニ】ジャケットの裏に付いていた。追記]2016年8月(5年前、58歳)、初めて井ノ上タワーを訪れた。夏の本匠」参照その記録によると以下の通りである。MOS午後は宮前エリアへ。なんと「ストレートティー(5.11-)」はマスターでオンサイトしているではないか。午前中だけで4本のMOS。それが今回は2回目でやっとリピート。力の下落は歴然としていることが改めて分かった。この月は本匠に5回通っている。気力・体力ともに一番充実していた頃ではないだろうか。疲れもあるので、朝食ドライブだけでもと出かけた。九重:星生山でも登ろうかと阿蘇スカイラインを走ると、北外輪山はガスの中。珍しく大観峰の鼻先まで歩いた。朝食を食べ終わると霧雨が降ってきたので帰る。途中、清水谷に寄った。20年ほど前、クライミングをしていない頃は大型三脚を担いで「野鳥の森」をよく歩いた。【マムシグサ】マムシグサが異常に少ない。クマザサも枯れて山がスカスカに見える。