健康素材ハートフルクリニックの平良です(^^)/~~~今回は、食物繊維について、概要と落とし穴についてまとめてみたいと思います。食物繊維は、各種疾患の予防や治療に有用です。健康素材として知られていますが、気をつける点もあります。タイラズメソッドとして、これら食物繊維についてまとめてみます。食物繊維には、不溶性と水溶性があり、さらに水溶性には高分子、低分子があります。食物繊維をフローラコントロール(平良造語です。善玉優位にする意味です。用いる必要がありますが、それでも大腸内に悪玉菌がいる状態では、食物繊維自体が、悪玉菌に利用される可能性があるので、前処置として一度悪玉菌を減少させる必要、さらには増殖を抑制する必要があります。そのために、小腸内でのαディフェンシンの産生を高めることをして、さらにその上流である胃酸分泌も促進する、さらにその上流の歯周病、咬合障害などの口腔トラブルを解消するなど、各種対策を同時に進行することで、効果が上がります。使用することが有用です。前処置なく、使用すると便秘をもたらしたり、デイスバイオーシスを増悪させたり、逆効果になる場合があるので要注意です。実際、食物繊維が合わない人、便秘になる人などがいますが、これが理由です。うま~く使わないといけませんね(^^)このあたりの話は、概要を各総論で、詳細を10月の各論、あるいは来年5月の各論で話したいと思います。平良に会ったら聞いて下さい。時間内で情報提供します(^_^)v9月25日(大阪)セミナーでは、スピーチしませんが、興味ありましたら、平良に質問して下さい。_)m)は、不溶性食物繊維を40%~45%ほど含有して、前処置後の使用は有用であり、悪玉菌に対する抗菌ペプチドであるαディフェンシン分泌を促進することから、使える素材ですが、成長ホルモン、プロラクチンを分泌促進するので、癌罹患者には使用しづらい素材となります。