何回か繰り返して思いました。これでも、何かの役には立つのだろうか?得意になって動画をアップするYouTuberの方たち、実は凄いのだなと感心した次第です。無駄な買い物したかな...と弱気になったのですが、翌日になってこのマシーンの真の凄さを知りました。物凄い筋肉痛がやってきたのです。両脇腹から両腕の内側。おお!すげえな...。本来の使い方が出来てもいないのにちゃんと効果が出ていたのです。それから一か月が経ち、立った状態からグリグリと体を伸ばし、腹筋プルプルさせてから戻ることが出来るようになっています。ゆるくても、確実に筋肉は成長するのです。今では、自室にはリサイクルショップで買った8kgのダンベルと通販で買ったバランスボールクッションが無造作に転がっています。自重では得られない新たな筋肉の境地へ、目下作戦苦闘中です。妻にも見せられない、あられもない姿で。半年で8キロ減量に成功ダイエットを決意してから半年経過し、約8キロ減に成功しました。体脂肪率は19%だったのが13%にまでなりました。1カ月平均で1.3kg減ですから、理想的ではないでしょうか。自画自賛(誰も褒...ダイエット50代のダイエット~経済的損失を取り戻せ~コロナ禍で身近に発生した問題。これはコロナウィルスのせいでもないし、コロナウィルスが世界を席巻する以前から、少しずつ自分の生活に忍び寄っていた問題ではある。着られなくなったスーツがいくつかあり、昔太っていた頃に来ていた古いスーツを、仕...ダイエット50代のダイエット~絶対痩せる食事~70kgから62kg。半年間でのダイエットの結果だ。ダイエットの成功メソッドは数多い。今、自分に適している、僕のその経過を綴ってみたい。朝食のメインデッシュはバナナ。ダイエットを始めてから、毎食のカロリーは400kcal以下になる...ダイエット50代の失敗~やってはいけない勘違いダイエット初めてダイエットに取り組んだのは40台後半になってからです。仕事に忙殺される毎日に、気が付くとお腹の周りがプヨプヨに...。食べ過ぎたお腹の膨らみが、朝起きるとすっかりペシャンコに凹んでいたのは、ピチピチと若かった頃のこと。”自分は太らないのだ...北欧風ダイニング丸テーブルを求めて、首都圏から山口県宇部へ...。左利きは不便なのか!?駐車場探し、駅近マンションに住んだけれど尿意、便意を感じたら50代の仕事~魅惑?恐怖?の年度末、今日も定時に帰れません。コメントトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。