長い冬が終わっていよいよポカポカしてきました。春からのウキウキした気分も台無しですよね。その原因の一つに「冷え」があります。冷えは万病の元ともいい、生活習慣病に繋がっています。生活習慣病に負けない身体づくりを、一緒に考えて行きましょう。毎回違ったテーマでお話をすすめていきたいと思います。~免疫力は食べ方~がテーマです。大き目のバスタオルと簡単な着替えをご持参くださいね。自ら原因を学ぶことによって「温」め方「食」べ方「住」まい方で克服した経験を持つ。最新栄養学およびミネラルファスティング学を習得。