会員様からの嬉しいお言葉を頂きました。~心気血精の原理~トレーニング後、自宅に帰り、ふと鏡を見たら、いつもより元気で明るい表情の自分の顔が映っていました。嬉しくなって、若くなった感じです。ブログ健康の三原則と呼吸の大切さ。人間は外部から酸素を取り込み二酸化炭素を排出しています。このガス交換の働きを担うのが呼吸です。成人が安静時に行う1分間の呼吸数は平均で16回程度。自分の体と親しくなろう!「身体の声を聞く」ことの大切さ。東洋の伝統的な健康法では、「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます。これはつまり、自分の身体と親しくなる、ということです。ストレス頭スッキリ、お腹ポカポカヨガ体験!丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。ストレス頭スッキリ、お腹ポカポカヨガ体験!丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。ストレス頭スッキリ、お腹ポカポカヨガ体験!丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。ストレス頭スッキリ、お腹ポカポカヨガ体験!丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。ストレス頭スッキリ、お腹ポカポカヨガ体験!丹田は、へその下5センチのところからさらに奥へ5センチほど入ったところにあるエネルギーセンターです。