ケトルベルデッドリフトケトルベルとは?ケトルベルは手で持って使用する一種のトレーニング用器具です。上部に取っ手があり、その下に球形のウェイトがついたやかんのような形をしています。普通の筋トレにダンベルやバーベルの代わりとして使うこともありますし、独自の運動に使用することもあります。キログラム)KETTLEBELLKONスイングスナッチクリーンカールスクワットデッドリフトケトルベルスイングスイングだけの動作になります。