運動なぜ骨盤は歪む?普段の日常生活の座る・立つ・歩くなどのクセで姿勢が悪くなり、筋肉のバランスが崩れて骨盤が歪んでいきます。分かりやすいのが内股(股関節の内旋)だと骨盤が広がりやすくなります。街中で内股で歩いている人で、お尻が大きい方を見かけませんか?その方は大体が内転筋が弱くなり、骨盤が広がるパターンです。このように自分の動きのクセを知り、骨盤調整をするのとクセが分からないで骨盤調整するのでは効果が違ってきます。よって、まずは自分の動きのクセを知る事が重要になってきます。TOPMENUQ、なぜ、骨盤調整を受ける必要があるのですか?A、コロナだからこそ、骨盤調整を受けるのです。骨盤調整をする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。Q、なぜ、この教室が良いのですか?A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。Q、続けるにはどうすれば良いですか?何事も楽しくないと続きませんよね?笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。