2021年(316日)の総走行時間は11204分。目標走行時間に−26716分。ギアは50×17T、負荷は「3」で時速26〜28kmを45分間維持。引き続きギアは50×15T、負荷は「3」で時速26~27kmを2分間維持する事からスタート。以後2分経過ごとに時速2kmずつ速度をアップさせて走行(26km→28km→30km→32km→34→36km→38km)走行中にリア部分から異音が発生。発生原因を突き止めた後、改善する為に整備に時間を費やした。走行中にリア部分から異音が発生。発生原因を突き止め改善する為に整備に時間を費やした。ハブのカップとシャフトが緩んでいた。その為にガタついて異音が発生したらしい。いえば以前、リアホイールを触った時に多少ながらも左右に動いていた。それを放っておいたので緩み&ガタつきが進行したのだろう。破損して使い物にならなく前で幸いだった。室内でローラー(固定)を使用しトレーニングをしている。ローラートレーニング用にタイヤ(クリンチャー)を手配し使用している。2シーズンほど使用したローラー用のタイヤ。ヘタってきたので昨日、交換した。ローラーとの接地面が潰れて(減って?)真っ平になっていた。その影響で最近はローラーとタイヤが空回りする事が多くなった。加えてタイヤとローラーが擦れる変な音(キュッキュッ、ギーギーなど)がして余り良い気持ちではなかったのだ。交換後の今日は変な音は全くしなくなった。タイヤは新しくなった事だし、さぁ!トレーニングだ!と意気込んたのは良かったが・・・・トレーニングが中断してしまったのは残念。手に負えない状態になる前に改善出来て良かった。走行時間は64分64分×0.5869=37.5616100÷60×37.5616=62.603今日はこんな感じでした。2020年11月28日(土曜日)#ローラートレーニング。今日の走行時間は100分。2020年11月18日(水曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は100分。2020年11月17日(火曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。平均速度は28.5...2020-06-30苦しみよこんにちは😉2020年6月30日(火曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。2020年(182日...2020-06-23間を挟んでやってくる疲労😣2020年6月23日(火曜日)ローラートレーニング。今日の走行時間は120分。日本最大級のアウトドアレジャー予約サイト。大地宅配の「お試し野菜セット」ネットから簡単に注文できる宅配クリーニング【クリーニングモンスター】お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy釣りビジョンVOD【スカパー!】1chから自由に選べて変えられる!はてなブログをはじめよう!osamu-3さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。