ヨガ皆さんこんにちは!Maiです。4月16日(火)に第一回目のあんまヨガを開催しました。ご参加いただきました方々の貴重なお時間を頂けたことに感謝いたします。MAX5名様までのクラスですのでお一人お一人に目が行き届き、それぞれの方に合わせたあんまやヨガをお伝え出来る事がここSABRINAで受けていただくメリットではないかなぁと思っております。今回は、お腹のあんまとチェアヨガを行いました。自分の手でお腹を撫でるあんまで内側から温まってきたところで、チェアヨガをすることでより効果が期待できます。参加者の方からは身体が温まってきた~職場の方に教えられる~などの感想をいただきました!次回は下半身をあんましていきます☆薄着になる季節!去年の自分よりも自分の身体を好きになる♡そんな体験をしてみませんか?自分で自分をケアすると心も身体も穏やかになってくることを感じていただけると思います。