2021年6月17日エナジードリンクファンの中でも注目の集まるzoneエナジードリンクの効果やカフェイン量を調べました。(ゾーン)」、つまり没入集中モードに入ることをサポートすることをコンセプトとしています。エナジードリンクの特徴です。カフェインエナジードリンクに不可欠な成分といえばカフェインですよね。カフェインはご存知の通り、眠気覚ましをしてくれる覚醒作用が効果として有名です。他にも記憶力の向上や疲労の抑制をする働きがあります。2021脳を長時間使い続けるeカルチャーの方にとって特に必要な栄養素がこのアルギニンです。集中状態が続き脳をフル稼働させるときアンモニアが大量発生し、このアンモニアは蓄積されることで脳疲労を起こします。体にとって毒であるアンモニアは通常無毒化され尿素となり体外へ排出されるのですが、脳を酷使し大量のアンモニアが発生すると脳が対応できなくなることで「疲れているな」と感じたり、集中が続かなくなるのはこのためです。摂取された糖質は体内で分解され最終的にこのぶどう糖となり脳や筋肉の栄養素として吸収されます。砂糖などの糖質を摂取するよりもぶどう糖そのものを摂取することでより早く脳へ栄養素が届き、脳疲労の抑制や集中力の維持、向上をさせる効果が感じることができます。パラチノースパラチノースも糖類に分類されますがぶどう糖と果糖から形成され、天然の二糖類といわれています。糖質は消化吸収されることでエネルギーへと変わります。パラチノースの優れたところは砂糖の主成分であるスクロース(ショ糖)の1/5の速度で消化吸収されるため、ゆっくりエネルギーに変えていくことができるのです。結果、脳の機能を長時間持続させパフォーマンスをキープすることができます。パソコンやテレビに長時間向かうeカルチャーの方たちには必要な栄養素ですね!ビタミンB2/B6先ほど紹介したぶどう糖はビタミンB群と同時に摂取することで効果を発揮します。エナジードリンクに含まれるビタミンB群はB2とB6です。ビタミンB2はリボフラビンという化合物からできていて、黄色の色素を持っており着色料として食品添加物に使用されることがあります。エナジードリンクには不可欠な要素です。ビタミンB6はアミノ酸の代謝を助けます。エナジードリンクに含まれる栄養素ではぶどう糖がアミノ酸の一種でしたよね。このビタミンB6が正常に力を発揮するにはビタミンB2が必要です。これらのビタミンB群が不足すると免疫機能が低下し疲労を感じやすくなります。エナジードリンクの効果時間は覚醒作用を持つカフェインの効果時間から見て、個人差はありますが2〜4時間でしょう。カフェインは摂取後小腸で吸収され血液を通して体内に渡り、脳に到達して覚醒作用の効果を実感するまでに約30分かかるとされています。エナジードリンクと有名他社のエナジードリンクやカフェインを多く含むとされるコーヒーなど、他商品とどれほど違いがあるのでしょうか。20mg100mlあたり20mgと予想よりも少なく感じました。エナジードリンクの特徴は500ml缶とかなりの大容量でしたよね!おそらくカフェインの一度の摂取量を抑えるため、100mlあたりのカフェイン含有量を減らしているのでしょう。レッドブルエナジードリンクといえばレッドブル!と言われるほど不動の人気を誇るのがレッドブルです。30mgなんと最も小さい185ml缶が一番100mlあたりのカフェイン含有量が多かったのです!「飲み物は正直そこまで必要ない、でもさくっとカフェイン注入して集中したい!」と効果を得たい方は185mlをぐびっといくのがいいかもしれませんね。FIREです!自販機でみないことがないくらいよく目にする缶コーヒーですよね。70mg缶自体185mlと小さいですが、レッドブルの同容量と比べるとかなり多くのカフェインが入ってますね!これは意外でした!リポビタンDリポビタンDも疲れたときに飲みたい一本です。50mgそこまで多く含まれていませんでしたが、エナジードリンクには含まれていない疲労回復に効果的な栄養素・タウリンが多く入っているのがリポビタンDなどの栄養ドリンクの特徴です。機関によって発表されているカフェインの限界摂取量は多少違いがありますが、おおよそ1日の摂取量の限界値は400mgとされています。エナジードリンクでいうと4本分!コーヒーなら3〜4杯です。通常に摂取していれば超えない限界値と言えるでしょう。カフェインを過剰摂取してしまった場合以下の症状がでるとされています。実際にエナジードリンクの過剰摂取、つまりカフェインの過剰摂取による死亡事故も報告があるのが事実です。適正量を摂取することで効果を十分に得ることができるので、くれぐれも用法・用量を守りましょうね。100mgzoneエナジードリンクの種類に違いはある?zoneエナジードリンクも発売から時間が経過し、たくさんの種類が発売されました。種類によって何がちがうのでしょうか?こちらでまとめてるのでチェックしてみてください!zoneエナジードリンク5種類の違うところは何?味の違いも紹介!続々と新商品が登場していて確実にファンを増やしつつあるzoneエナジードリンク!今回は5種類の味の違いや成分がそれぞれどのように違うのかご紹介していきます。エナジードリンクです。