今年は日本の元号が変わリ、新しい時代の幕開けとなる年。時代の変革に意識を向けられる方が多くおられるでしょう。新年の抱負を抱かれた方も多いと思います。「今年こそ体重を◯kg落とす!」とか「今年こそ面倒くさがりな自分を変える!」とか「今年こそ毎日30分の運動を続ける!」など。多くの場合、三日坊主で終わることになります...。目標を達成できないのか?どうすれば達成できるのか?それは一言で言えば、「思いの強さ」です。当たり前だろ!って声が聴こえてきそうですね。強い意志で始めたことも、日数が経てばその意志は弱まりやらない「言い訳」を考えるようになってしまうんです。本来、それが正常な脳のシステムなんです。『過去の自分』が、変わろうとしている自分を変わらないように引き摺り込むのです。自分自身が過去に何を選んで生きてきたか。これが『無意識』の正体です。無意識による行動こそが体に染み付いている『習慣』といわれるもの。目標を達成するための秘訣なのですが...これがとても大変なんです。意識が5%に対して無意識は95%と言われています。この95%の無意識を、たった5%の意識で変えなければならないのです。それはもう相当な努力が必要なんですね。常に意識しておかなければなりません。この段階のとき、脳は非常に強いストレスを感じるんです。立ちはだかる大きな壁。壁を乗り越えたその先に、自分の成長があるのです。最初から楽に乗り越えられる人はいません。目標を達成できる人と、できない人の違い。どのような視点で物事を捉えているか。