日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.11.02103.3kgまあこんなものかな。昨日は、久々に102kg台に復帰していたのですが、一日で逆戻り。昨日はスーパーの大売り出しで、おでんセットが安くなっていたので購入。それだけだとちょっとさみしいので、大根とじゃがいもを茹でて、卵を3個ゆで卵にして、これをおでんセットの具に合わせて作りました。お椀に2杯食べましたが、そんなに太るようなカロリーじゃないよね。大部分残っているので、今日のお昼と夕食で消化しなきゃ。昨日は、スポーツセンターで一汗流しましたが、夕食で割とガッツリご飯を食べたためか、減りませんね。今日は朝から医者にいって、半年に一度の血液検査をするので、昨夕食は久々の休肝日にしました。昨日はお昼は割とガッツリ食べてしまいましたが、夕食はかなり抑えたのですが、思ったように減りませんね。なんか101kg台で安定してきています。油断するとまた増加傾向に転じそう。今月の始まりは、100kgをちょっと超えたところから。今月は最終的には98kgぐらいにはしたいですね。昨日よりも、0.4kg増。食べてるつもりはないのですが、やはり外出しないとこの始末なのかも知れません。今日もカロリーを取らずに平穏に過ごしましょう。昨日より0.2kg減。抑えた食事をしたつもりですが、あまり変わらんなあ......。今日は、朝からご飯を炊いて一膳食べてしまいました。昨年10月にダイエットを始めて、11ヶ月で17kgぐらい落ちた計算になります。順調におちたのは最初の数ヶ月で、3月以降はほぼ100kg前後を行ったり来たり。一時96kgまで落ちましたが、そこから少しリバウ...日記まあ良い感じです。明日の夜からまたちょっと出かけて外出先で飽食するので、もとに戻りそうです。今日までに97kgぐらいまで落ちておきたかったのですが......。昨日は、体重計に乗ったのだけど、忙しくて日記を書く暇が無かったので、今日まとめて。あいかわらず、たいして食べてないのですが、この体重。しようもないのかもしれない。100kg台になってしまった。驚かなくなってきたけど、これで油断したら今度は101kg台の攻防に移るのだろうなあ......。101kg台に突入です。昨日はお天気が悪かったので、一日室内で過ごしていて、食事もそれを意識してかなり少なめにしたのが良かったのかも。昨朝と比べ、0.2kgの減少ですが、まあ誤差の範囲内でしょうね。昨日は夕方に帰宅したのですが、疲れ切っていて夕食を作る気にもならず、とんでんで定食を。とんでんは美味しいけど結構高い。落ちてるけど、何しろここ数日あまり変わりなしですね。10日ぐらい、105kg台をウロウロしていて、一日だけ104kg台になったけど、あとは変わりなし。25日、26日と外泊して飽食をしてしまい、昨晩帰宅して、今朝恐る恐る体重計に乗ってみたら、102.3kg。100kg割れになったと思っていたのですが、逆に2kgも太ってしまい、ちょっとショック。昨朝よりも0.2kg減。今日はスポーツセンターがお休みなので、お天気次第だけど池袋まででて映画でも見てこようか、とおもっています。昨日より0.2kg減。昨日はやはりお昼に出かけた時に購入した焼鳥8本を完食。多いので、4本だけ食べてあとは翌朝にしようかなと思っていたのですが、なんか全部食べてしまった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。