球速アップと投球フォーム改善は好評です。野球専門トレーナーの高島です。そもそも走り込みとはなんでしょうか?ポール間を走り込みと言ったり、もっと長い距離のランニングを走り込みと言ったりする人がいて、明確ではなさそうです。貧血になりやすくなる。糖新生が起きて痩せてしまう。野球に必要な能力って持久力、心肺機能なんでしょうか?持久力、心肺機能が必要な競技は長い時間動き続けるような競技です、マラソン、サッカー、バスケットなどです、その中でもサッカー、バスケットになると動きながらもダッシュなど瞬発系の動きも必要なので、純粋な持久力だけではないですよね。野球はどうでしょうか?ワンプレーが10秒以内で済む動きがほとんどです。一塁までが、4秒ちょっと、ツーベースでは8秒ちょっと、スリーベース、ランニングホームランでは10秒を超える事はありますが、それでも最高でも試合に4回から、5回までしかありません。瞬発力の繰り返しの競技ではないでしょうか?なのに、野球のランニングは、ミドルからロングを走るメニューが組み込まれてしまいますが、効果的なのでしょうか?今一度見直してみたいですね。効果的なメニューを、組み立てることによりチーム力をアップさせれますよ。までお気軽にお問い合わせください。littlemac0042メルマガ始めました、興味ある方は、ご登録ください。メルマガの内容は、ブログ記事ではかけない部分を足して書いていますので、また違うかんじになっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。