感覚的に実行してただけで、ちゃんと調べたことがないと気づきました。いうことで、ちょっと調べてみました。朝型人間のほうがポジティブな人が多いこと若者には朝型が少ないこと従って高齢者グループのほうがポジティブな人が多いことということが示されたようです。この理由は、ソーシャル・ジェット・ラグ(社会的時差ボケ)。社会(学校や会社など)が朝から夕方までの生活が普通であるため、ズレが生じるといういうことらしいです。社会的に朝型か夜型か決まることが多いという説ですね。2.セロトニンの分泌量セロトニンの分泌量で、朝型か夜型か決まるという話もありました。先天的に睡眠物質であるセロトニン量が多いと朝型、少ないと夜型のようです。人間の遺伝的な理由によっても、朝型か夜型かが決まることもあるということですね。ちなみに、この説で言うと、夜型の方が睡眠時間の調整ができやすいようです。(朝型の人は、残業などで寝る時間が遅くなると、次の日つらいとか・・・)3.人間の脳のルール「人間の脳は、目覚めてから2~3時間後が最も冴える(働きがよくなる)」という話はよく聞きます。午前中は脳が働いていない状態になる、ということですねー。生理的な理由だと、朝型優勢のようです。朝型も夜型もやってみましたが、僕は朝型の方がしっくりきます。セロトニン量も少なかったりするのかも。今は会社勤めなので、その方が社会的にも合ってるし、このまま朝型生活を続けることにします。US164こんにちは!164マーケティングの164です。人材開発/組織開発/マインドフルネス/Webマーケティング/心理学/ゲーム/映画/アニメ/本/漫画など好奇心のおもむくままに書いています。4ビューカッコつけてカタカナ語にするから逆に意味不明になってる日本語。範馬刃牙の技が現実に。「飲み過ぎて記憶ない」はウソ。社内でイノベーションを起こすために知っておくべき5種類のイノベーション2018/02/04働く大人のための「学び」とは何なのか?その3つの原理原則と7つの行動2018/01/28『未来の年表』は読んでおいて損はない。日本と自分のこれからを考えるためのインプットとして。2018/01/21最近買ったもの、エコー、スイッチ、エブリデイメッセンジャー、どれも良いぞ。