kamiツイートシェアはてブLINEPocket家にいる事が多くなり、「自粛太り」という言葉が出てくるほどに世界中で運動不足になってしまっている我々。日本は夏に入ろうとしているので、お腹についた肉が気になります。いうワケで緊急事態宣言が解けてからこっち、ダイエットに励んでいる人も多いと思います。そんなダイエット中の方にピッタリのレシピが話題になっておりました。2020最近人気のダイエットと言えば一番に上がるのが「糖質制限ダイエット。」そんな糖質制限にもピッタリなレタスが主役のサンラータン。ものすごく美味しそうな上に痩せられるなんて夢の料理でしかありません。作って見る事にしました。お好みでウェイパーが無ければ、同量の練り中華の素でもOK。レタスを手でちぎる芯を切り、残りを手でちぎっていきます。鍋に☆マークの材料を全て入れちぎったレタスも入れて沸かします。溶き卵と胡椒を入れ、さらに少し沸かします。ラーメンどんぶりの方に酢を入れ鍋に(丼に盛った後でも可)ラー油と小ネギをお好みで入れたら完成レタスとたまごがほとんどなので、糖質は驚くほど低いです。香りと言い見た目と言い美味しそう。酸っぱくてちょっとピリ辛でどんどん箸が進みます。バテ気味で食欲が落ちる夏にぴったり。こんなにローカーボ、ローカロリーなのにお腹はいっぱいになるし満足感と言う点でも満点です。ダイエットにはコレ本当最高なのでは。甘いものも食べたくなったら、ダイエット中でも食べられるティラミスのレシピも是非。これでダイエットも怖くないです。曲もかくし、文も書く人。外に出る時は必ず服を着ていく几帳面な一面もあります。