四十肩、五十肩を予防しよう。〜KOU〜四十肩、五十肩を予防しよう。四十肩、五十肩を予防しよう。四十肩、五十肩を予防しよう。四十肩、五十肩は加齢が原因と言われていますが、そうでしょうか?肘や手首であれば、日常生活の中で自然に伸び縮みさせて動かしたりしていますが、肩になると意外と大きく動かす機会は少なくなります。小さな範囲での動きだったり、中途半端な角度で固定したまま使う、というのが普段の生活では多いのではないでしょうか。そんな状態が長く続くと、急に大きく動かすと痛めたり、障害を起こしやすくなります。当整体ルームでは、それが四十肩、五十肩の原因のひとつではないかと考えています。常日頃から関節、筋肉を固めたままにしておかないこと。普段から体をいろんな角度に動かしておくこと。急に強い運動をさせないこと。いった常日頃からのケアが予防に繋がります。整体での体のケアも大切です。最近の投稿ブログ更新しました。足がつるについて2022年通常営業中です。