一人暮らしなんでね、家事するのも食べるのも一人。小さいことでも楽しんだ方がいいかと思います。50gオーバーシーズ>Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探すオリーブオイル(油)はい、油。ぼくはオリーブオイルが基本として推しですね。これは結構「ごま油の方がいいよっ」て人もいて意見分かれるかと思うんですけど、オリーブオイル、めっちゃいいですよ。メニューによっては普通に和食にも合いますからね。ドレッシングとか、「自分なりのオリジナル配合ー!」っていろんな調味料を混ぜたりしたくなったりするんですよ。そんな時、オリーブオイルは間違いないです。できればエキストラヴァージンのオリーブオイルが良いです。洋食はもちろん、パスタ、一部和食にきっと合います。ごま油も優秀なんで、あとで紹介します。サラダ油よりも健康にいいって聞いたことある。トランス脂肪酸?がどうとか。人工の加工された油分でなくてなるべく自然に近い油を選ぶようにしましょ。1000mlガルシア>Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探す砂糖(おすすめは黒砂糖)これもね、コーヒーをよく飲むひとなんかには欠かせません。スーパーとか行くと、「白砂糖」が安くおいてあるかと思います。黒砂糖をゲットしてほしいところです。黒砂糖の方が栄養価が高いから。値段もまあまあするから、せめてきび砂糖とか三温糖。この「黒いものの方が栄養価が高い」という法則はいろいろな食材にあてはまります。お米だって白米より、玄米。色があるもの「素材そのままの色のもの」の方が栄養価高いです。見栄えをよくする精製、とか着色料、から遠い食べ物の証拠です。これは持論ですが、いつも口にいれるものの栄養価を高くしてあげれば勝手に健康になるとぼくは思っています。お米は玄米をよく噛んで食べて、コーヒーには黒砂糖です。rice10kg×3))くるりのお米屋>Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探す【追記】楽天で買える「なつほのか」っていう鹿児島の玄米に最近ハマっています。玄米だけど、気持ち多めに水入れて炊くと、そんなに硬い感じがせずに食べやすいかも。【デメリットあり】ウェルビナ(Welvina)浄水器を買ってみた口コミおすすめレビュー。おいしいシリカ水が飲める。ピッチャー型で使いやすい、美容と健康は飲み水から。食べ物・飲み物のマイルール5選。COFFEE(スリムコーヒー)の味の口コミレビュー。食器洗い乾燥機おすすめはアイリスオーヤマISHT-5000-W口コミレビュー。工事不要だし一人暮らしも楽にスタート可能。コツややり方が丸わかりですごい楽しい。楽天カードを申し込みした口コミレビュー。審査がすごく早くて限度額も高めで発行出来ました。3日後に受け取れて大満足です。悪い評判?知らん関連ポケットWi-FiおすすめのGMOとくとくBBで快適生活。関連する記事たち関連HadinEEon(ハディオン)の電動コーヒーミルなら30gがたった10秒で挽ける。洗えて音も比較的静かなのも気に入った。関連ウタマロ洗濯石けんが効く!購入した口コミレビュー。ワイシャツの襟汚れや食べこぼしのガンコ汚れ、白さが戻ります関連ヒカルがぷろたんのタワマン自宅に突撃!家にある骨盤筋トレ器具の紹介やカッテージチーズでパンケーキ!関連ROLANDの自宅はジョーマローンの香りの洗練された空間。関連パンの缶詰購入した口コミレビュー。舞妓夢コロン金木犀の香り口コミレビュー。安眠・快眠グッズ3選。読んでくれてありがとうございます。Brave(ブレイブ)です。