雨による2日ランオフ明けの今日はトレイルの練習です。東山公園一万歩コースを5周してきました。シューズはカルドラドIIトレランバッグには1.5リットルの水を入れて大会での荷物をイメージ。雨の影響でぬかるんでいるところも多いかと思いきや、砂利道がメインのコースなので水捌けが良いため、普段とほとんど変わりませんでした。1周目から身体が重く、あまりペースが上がらない。それでも我慢しながら周回を重ね、180分で5周を完走。あとは別宅まで3km走れば30kmになるのですが、ここで体力の限界。思ってしまうともう動けない。久しぶりのトレイルだったので、使う筋肉が劣化していたようです。奥久慈トレイルに向けたトレーニングとして明日も同じメニューの予定。身体をしっかり酷使します。本日はペースを気にしないジョグ。今日は15時過ぎにに出走。昨日に続き東山一万歩コースでトレイル練。»にほんブログ村えいid:eizackお父さんが突然走りはじめて6年目。2018つくばマラソンでサブスリーを達成。タイムを縮めるために日々走ってます。(6)はてなブログをはじめよう!eizackさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。