g**rose**さんのレシピ30分以内シンプルな味付けのお手軽レシピ。味付けがハーブ入りソルトと塩だけなので、忙しい朝やお弁当にも重宝する一品です。mg煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。※安全に、おいしく料理を楽しんでいただくために1鶏肉は一口大に切り、両面にハーブ入りソルトと塩をまぶして5分ほどおきます。2フライパンにオリーブ油を中火で熱し、鶏肉を焼きます。焼き色がついたら裏返し、弱火にして蓋をします。35分ほど蒸し焼きにして中まで火を通し、器に盛ります。リーフレタスとミニトマトを添えたら完成です。レシピQA皮なしなのに、最後皮目を焼いてカリッとさせるとなってて。どっちが正しいの?2019年12月27日この度は貴重なご連絡、誠にありがとうございます。手順の記載に誤りがありご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。こちらのレシピでは「皮」は取り除いて調理し、栄養価も「皮なし」で計算しております。内容を修正いたしましたので、ご確認いただけたら幸いです。(無料)会員の方はこちらへマイページで設定されている方の食事基準(1食あたり)をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。食事の栄養価基準の計算式ログイン好きなレシピを選ぶだけ。毎日の栄養管理をかんたんに。「らくらく献立」機能であなたの食事基準に合った献立づくりをおいしい健康がサポートします。こちら)※今後のサービス向上のため、カスタマーサポートからご連絡させていただく場合もございます。ご意見ありがとうございました。頂いたご意見には必ずスタッフが目を通します。個々のご意見に返信できないことを予めご了承ください。2020を元に算出しています。栄養価は自動計算処理の改善により更新されることがあります。※当サイトが提供するサービスは、利用者の食事管理を支援するものであり、医療行為を行うものではありません。※医師の指示のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従って下さい。腎症や心筋梗塞、脳梗塞などの複数の合併症を患っている方は、事前に医師にご相談のうえ、当サイトをご利用ください。