(683件のクチコミ)やり方・効果おやつ抜きダイエットとは、朝昼晩の食事以外、おやつ・間食などを一切取らないダイエット方法。おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがち。これらを我慢することで1日の摂取カロリーを抑え、食生活の偏りを改善する。現在7747人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。07:25ぷくぷく大好きなグミを断ててます(^_^)夏休みのおかげで、コンビニに行くことがなくなったので、買わずにすんでいます。グミ断ちに慣れたんで、学校生活始まっても絶対買わない・食べないようにしたいです!大好きなお菓子をやめるには、買わないことが絶大な効果だと分かりました。夕食後はNO!!で実践中。23:36クライマーズハイ(退会済み)8/3からダイエット開始3食しっかり食べて、間食(おやつ)は絶対NG。毎日適度な運動(ウォーキングやサイクリングなど)してます。基本的な事が大事だと思います。見ながら間食するのが楽しみの1つだったけど。11:48しょーこ、(退会済み)いつも、一つだけと思って食べると過食に走ってしまう。↑成功談ではありません。22:45ちよこ(退会済み)本当に痩せたい。食べちゃいけないって分かってても、食べちゃいます・・・。22:21コメントを書くにはログインする必要があります。