書きました!好評発売中です。書きました!好評発売中です。タスク管理ブログを書くのが好きであっても。すごく疲れている時はさすがに書きたいと思えない時もある。時間がかかったり、プレッシャーがかかっている重いタスク。いつも以上に、手が伸びないだろう。こんな時はどうしたらいいのか。安易にTwitterを見にいってはいけない。現実的な解決策を探したいところだ。今日はこのテーマでいってみたいと思う。さぁ、今日も早速いってみよう!!!広告ブログのエントリーが書けない時に、たまたまやってみたこと先日実際に体験したこと。子供が寝た時間が夜の10時。さぁ、ようやく僕の時代がキタ。最近買ったMacに手は伸びたものの。してもブログエントリーを書く気が起きない。ここで僕がとった作戦。それは、音楽を聴きながらエントリーを書いてみること。その結果どうなったか。一時間後にはブログエントリーが書き上がっていた。ここで何が起きたのか。タスクを始めることの重要性これは音楽を聴いてヤル気が出た。いう、単純な話ではなさそうだ。ここで大切なのは、ブログエントリーを書き始めたという点だ。そのきっかけが、今回音楽だったということ。音楽が必要条件ではないのだ。これはおそらく「まず5分やってみる」と同じ話なのだ。スタオバ!!!ブログは確かに書くのは楽しい。それなりにエネルギーは使うので、心理的ハードルは高い。僕がブログを書くというタスクに取り組むには、心理的ハードルを低くする必要があった。その手段の一つに、音楽を聴きながらエントリーを書くという方法があった。音楽を聴いてリラックスしたい。そのモチベーションを上手く利用したこと。ある意味、「音楽を聴きながらダラダラとブログを書いていいよ」と自分に許可を出したことにもなる。エントリーを書き始めて、嫌になったら止めていい。いったメッセージを、自分に送ったとも言えそうだ。して僕はその日、ブログエントリーの着手にたどり着いたのだ。マルチタスクの意外な効果マルチタスク。いわゆる「ながら作業」は効率を下げる。意図的にマルチタスクをしてみる。それは、自分に「このタスクは集中しなくて良い」というメッセージを送ることになる。そんな仮説を僕は考えた。重いタスクもリラックスする効果がある行動と掛け合わせれば。重いタスクに着手しやすくなる。一緒に取り組む重いタスクの心理的ハードルを下げることになるからだ。お昼を食べながら、仕事をする。同僚としゃべりながら。仕事に着手さえできれば、あなたはそのタスクを前に進めることができる。始めは集中力が落ちるかもしれない。タスクを始めることが、大切なのだ。気づいたら仕事が終わっているかもしれないのだから。まとめタスクは取りかかるのが一番難しい。一度始めてしまえば、気づいたら時間が経っていた。そんな経験をしたことがある人も多いだろう。タスクに着手するためには。「まずは5分やってみる」が王道ではある。それ以外にも、あなたの心理的ハードルを下げる方法がある。その方法の一つが、意図的にマルチタスクを実践すること、だ。リラックスする別のタスクと重いタスクを掛け合わせることで、重いタスクの心理的ハードルを下げる。僕の場合は、音楽×ブログだった。あなたは何と組み合わせたら、上手く行くだろうか。いうことで、参考にしてほしい!!!そういえば。スタオバ!!!タスクの先送りの理由を知ること。徹タスク管理の専門家・コンサルタント。Yahoo!ニュース、アゴラに記事掲載。トップの大手金融機関に勤務。長時間労働に悩んだことをきっかけに独学でタスク管理を習得。2016年には「残業ゼロ」の働き方を達成し、およそ7時間の自由時間の創出に成功する。33歳大企業サラリーマン、長時間労働をやめる。(金風舎)」はAmazon1位2部門を獲得。その後講演やセミナー活動を中心に個人事業主としても活動をスタート。2018年には順天堂大学で時間管理をテーマに講演を行うなど、月4時間だけ働くスタイルで個人事業で4年間で500万円の収入を得る。集まってくる仕事の山に埋もれる寸前のデキるあなたが、今すぐで...新しい投稿タスク管理でタスクにモレがないか。僕はどんなきっかけでTaskChuteを購入することになったのか先日の佐々木正悟さんのシゴタノ!でのエントリー。徹2014年12月28日タスク管理タスク管理タスク管理を始めたいあなたへ。僕のToodledoの使い方を紹介しようタスク管理を始める気持ちが高まっているあなたへ。何かが続く理由を考える何かを続けるためにはそのことにワクワクすることだと最近強く感じる。