できることはなんだろう、、、と考えた時、まずは食事を見直してみようと思う方も、多いのではないでしょうか。科学的な視点で、お届けしたいと思います。卵子を守る食なんてあるの?と思われる方もいるかもしれませんね。科学的にわかってきたことをお伝えしていきますね。大切なポイントが、3つあります。卵子の質や形がよい状態であること。早産や流産の確率がさがります。基礎体温も整い、生理周期も規則的で妊娠・出産のためのカラダづくりができます。おおまかに、この3つが妊娠~出産に大切なポイントとなります。すこやかな妊娠を阻むものところが、、、この3つのポイントを阻害する要因がわかってきました。