料理のアクセントなど、普段食べる機会が少ない食材そんなゆずには、沢山の美容・健康効果があるんです。手軽に効果を得る事が出来る「ゆず茶」について紹介します。ビタミン・ミネラル」など豊富に含まれ、ゆずの皮にも「リラックス・脂肪を燃焼する」など様々な栄養効果が期待できます。精油成分でもあり、ゆずの種の中にあり「苦味成分」でもあります。作用もある、ゆず特有の成分このノミリンには「抗肥満・血糖値を下げる」作用もあり脂肪の蓄積を防ぐ事ができます。「リモネン」には、リラックス効果だけでなく交感神経を刺激し血行を促す作用があり「代謝を上げる・消化活動を活発にする」働きがありダイエット効果が期待できます。ゆずの皮は凄い!血流改善効果「グルマクレン」ゆずの皮にある豊かな香りの成分「精油のグルマクレン」この成分には「健胃での発汗・咳を鎮める・タンを切る」など風邪の症状を緩和する効果があります。」などに効果があります。皮の部分には「ビタミンA・ビタミンC・カルシウム」などが豊富に含まれ美容・健康・ダイエットなど,様々な効果が期待できます。体内に溜まった老廃物を排出する作用もあり「腸内環境」を整える事ができます。鉄分は身体に吸収されにくく、含まれる食材も少ない。この救世主が「ビタミンC」ビタミンCを一緒に摂る事で、鉄分の吸収率が4倍に上げる事が出来ます。鉄分だけでなく「ビタミンC」も一緒に摂る事で効果を上げる事が出来るのでおすすめです。抗酸化作用のあるビタミンC老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあり「新陳代謝」を高める効果があります。ビタミンCは、コラーゲンの生成をサポートする働きもあり「シミ・シワ」の予防しアンチエイジング効果やコラーゲンの生成が活発になる事で「脂肪燃焼」効果も期待できます。ゆずの栄養を手軽に摂取できる「ゆず茶」の効果的とは??ゆず茶を飲む事で、柚子の「果汁・皮」など沢山の成分を手軽に効果的に摂る事ができます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。