2018年8月6日ダイエットの豆知識きゅうりのダイエット効果ってご存知ですか?きゅうりに含まれる成分には非常にダイエットに有効なものが含まれているんです。その中の一つであるフィトケミカルは、強い抗酸化力があって血液をサラサラにしてくれるので細胞を活性化させ、代謝を上げてくれるんです。今回は、このきゅうりのダイエット効果についてまとめていきます。脂肪を分解してくれるのを補助してくれますので、ダイエットに効果があるんです。他にも腸内環境をよくしてくれる成分も含まれているので、ダイエットの他にも色々な良い作用が期待できるんです。消化を促進する働きがあり、その中のシトルリンという成分がむくみも解消する働きをしてくれるんです。【食べ方】キュウリはすりおろしが効果的?きゅうりを食べるときは、できればしょうがのように、すりおろしが効果的なんです。すりおろしが良い理由は、そのまま一本食べるよりもすりおろす事により、このホスホリパーゼという酵素成分が増幅するからなんです。潜在酵素を助けて代謝アップをサポートし、やせやすい身体に導いてくれるんです。すりおろすことにより、多くの酵素を摂取できるようになる!というのがすりおろしキュウリダイエットのしくみです★キュウリダイエットの成功例は?すりおろしきゅうりダイエットはテレビの企画では山田花子さんが実践して、その驚きの効果が話題になりました。半年間で夫-22kg、妻-9kgの減量に成功したんです。キュウリのすりおろし方・注意点って?きゅうり酵素は熱に弱いので、熱い料理や熱を加える事によって効果がなくなってしまうんです。そのまま炒めるというのではなく、完成した料理に加えるのがおすすめです。いった理由より、すりおろしがおすすめなんです。すりおろすことにより、細胞膜を壊すことで酵素が活発に働くので、そのまま食べるよりすりおろすのが有効と言えます。一般的なジューサーですりおろすと摩擦熱で酵素が働かなくなってしまいます。ジューサーでキュウリをすりおろす際は、1分間で80回転の低速ジューサーを使ってください。以上、すりおろしきゅうりのまとめでした。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)管理人こんにちは、ぼっこです^^自分の経験・勉強してきたダイエット・健康についてまとめています。減量ダイエットライフ|簡単に痩せる・綺麗になる方法なんてないは嘘?健康ダイエットにはこんな方法があった!シェアTOPへ。