前ページへ渡邉のちょいネタ~色が持つ効果~2017/05/04こんにちはー渡邉です(*^。目立ちやすく、視覚誘導する時に認識しやすい色。空や海の色でもある青は気持ちを静め、心を落ち着かせる効果があります。自然光に一番近い色で、楽天的な考え方をもたらし、社交的で楽しい気分を生み出す色です。緊張感と目の疲れを和らげます。感受性を高め、情緒をゆたかにする働きや、体の回復機能を高める作用があります。喜びや幸福感をもたらす色です。渡邉のちょいネタ~手を繋ぐ効果~2017/04/27こんにちは~渡邉です(*^。手を繋ぐことで【感情を抑制する脳の領域に、“落ち着き”の反応が起こる】という研究結果があります。手を繋ぐことで、通称、「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」と呼ばれる、オキシトシンの分泌が上がり、相手への信頼度がUPするのだとか。手をつなぐことで、相手とつながっている、ということを直接的に感じることができ、安心感を与えられます(^。これに関しては、手を繋ぐと言うより、痛い部分に【手を当ててもらう】の方が正しいのかも・・・^_^;昔の人は病気やケガのときに患部に手を当てて治療していたから手当てと呼ぶという説があります。『手』には適度な湿度と熱を持っていて、それが温湿布のような役割を果たすんだとか!こう見ると、手を繋ぐって素敵ですね~(*^。爪を揉む→指先には神経と共に血管が豊富に集まっています。渡邉のちょいネタ~マスク頭痛~2017/03/23こんにちはー渡邉です(*^。他にも、ファッションとして取り入れる「だてマスク」なんかも良く耳にします。長時間マスクをしていることで、マスク内に二酸化炭素が溜まってしまい、吸った空気から得る酸素の量が減ってしまうからです。渡邉のちょいネタ~お茶で花粉症対策~2017/02/09こんにちは~渡邉です(●^o^●)今日は、『花粉症の症状を抑えるお茶』をピックアップしていきます!!1、甜茶(てんちゃ)甜茶(てんちゃ)は、中国古来の薬草茶。アレルギー性鼻炎患者を対象に臨床実験をおこなったところ、鼻、のど、目の症状がやわらぐことが判明したそうです!!甜茶に含まれるポリフェノールが、花粉症の症状を抑える効果があるそうで、1日に2~3杯飲む続けると◎2、べにふうき茶べにふうきに含まれるカテキンが、花粉症のアレルギー症状を引き起こすヒスタミンを細胞から放出させにくくし、症状を緩和するという働きが注目されています。爽快感のあるミントの香りに加え、ペパーミントに含まれるミントポリフェノールが、鼻粘膜の腫れの改善に良いとされています。渡邉のちょいネタ~性格と歩き方~2017/01/19こんにちはー渡邉です!(^^)!今日のちょいネタは、「性格と歩き方」です(*^。^*)自分の歩き方って意識することが少ないですが、性格と少し関与する部分があるみたいなんです!ちょっと面白いな~と思ったので、ピックアップしてみま~す♪♪1、せかせか(早歩きで)歩く→【早足で歩く人は、目標を立ててしっかり進んでいく計画的な人】に多い歩き方。2、堂々と歩く→【自分自身や仕事に対して誇りを持っており、ポジティブ】な人に多い歩き方。3、だらだら歩く→【優しく受け身で優柔不断】な人に多い歩き方。4、前かがみで歩く→【猫背気味でうつむきながら歩く人は、性格も内向的で神経質】な人に多い歩き方。5、リズミカルに歩く→【ポジティブで素直な自信家】に多い歩き方。6、ポッケに手を入れて歩く→【冷静で現実主義】な人に多い歩き方。今回のちょいネタは『腹巻』です☆お腹って意外と冷えてるんですよねー。たくさんの内臓があり、お腹が温かい人は、内臓が元気に働いています。めぐりが悪くなってしまいます(>_<)そこで活用したいのが『腹巻』♪お腹や腰を温めることで、血流がUPし、全身に熱が行き渡ります!なので、手足の冷えが気になる方にもオススメです(*^。渡邉のちょいネタ2016/10/13こんにちは~渡邉です(*^。温朝食とは、朝食に温かい食事を摂ること。渡邉のちょいネタ2016/08/12おはようございます(*^。スマホをいじる時間が長くなり寝不足になったり、寝つきが悪くなる、途中で何度も起きるなどの睡眠障害を引き起こします。ことが、イギリスの医学誌の中で掲載されています。小腹が空いていしまい、間食が増える=太る。消化吸収を促進される、神経にスイッチが入らなくなり、余計な物が残ったまま次の食事をすることで、太ってしまう。