妊娠中の腰痛、お尻の痛み2017/01/31妊娠4週頃より、リラキシンという女性ホルモンが分泌されます。このホルモンの働きにより骨盤を支える靭帯や関節が緩くなり、出産をスムーズにする作用があります。一方で、靭帯や関節が緩むために骨盤周りが不安定になり、骨盤周りの筋肉(腰、お尻、ももなど)に負担がかかり痛む事があります。その状態で使い続けるためにさらに筋肉が固まってしまいます。立ち方、座り方、歩き方など普段の体の使い方を正すことで、良い状態をキープ出来るようになります。