殻は約3.5cmと小さく、色は暗褐色から漆黒色をしています日本の一般的にしじみといわれるのもは、大きく分けて「せたしじみ」「ましじみ」「やまとしじみ」が知られています水産物としてよく取り扱われているのは「やまとしじみ」ですしじみの成分カルシウムや鉄などのミネラル、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンAなどのビタミンが大変豊富に含まれています。アミノ酸の一種であるオルニチンも多く含まれています。このオルニチンがポイントオルニチンとはアミノ酸の一種で、私たちの身体にも存在しており、血液に溶け込んだ状態で体内を巡り、アンモニアの解毒を担ったり、肝機能を保護するなど重要な働きをしています。他にも「タウリン」と「ビタミンB12」もはずせませんタウリンもオルニチンと似ていて肝機能を助け、血糖値や血圧を正常にし、脂肪肝を防ぎ、疲労感を軽減してくれるそうな。改善するとありました。泥を落とすと劣化するとのことなので食べる寸前に洗います。暑さでひび割れたと言っていましたが、ぎゅっと身がしまってかなり美味しかったです!夏は特に野菜が美味しい季節と感じます!そして旬な野菜は、その季節に不足しがちな栄養素を補えるから不思議です。4~5年の余命短縮というものいやいや、これは怖い・酔って後悔したことをい思い出す黒歴史などは繰り返したくないですよね。6日目2022/07/23みなさんこんにちはお酒を飲まなくなってから、炭酸水を飲む量がひくほど増えた志水です禁酒6日目6日目ともなると、なくても全然大丈夫な状態になってきます以前のように、気が付いたらお酒のコーナーに立ちすくんでいる。なんてこともなくなりました。代わりに炭酸水を飲む量が凄く増えました。お酒ののどごしを覚えているからなんだろうな。【岡部】アジ釣り2022/07/22毎日暑いですね。先日、東京湾にてアジ釣りをやってきました。吹く潮風の気持ちよさは格別です!波がほぼなく、天気もよく、釣れる予感しかしません(笑)ほんとかな?予想通りの入れ食い(笑)!マスクの中は100%の笑顔です!開始30分ですでに10匹!最終的に33匹釣り上げることができ大満足です(*^-^*)しかし、周りを見渡すと100匹以上を釣り上げてる常連おじさんが数名。手際と腕前が圧倒的!手軽で初心者にもやさしい釣りで、何より釣れる可能性が高いので、ファミリーにもおススメです!竿も餌も全てレンタルできます。足元がかなり濡れるので、汚れても良い格好で御願いします!釣りの事、ぜひ共有しましょう!追伸。日焼け対策で長袖来てましたが、腕をまくっていたのに気づかず焦げパンみたいに黒くなってしまいました。皆さんも日焼けには十分お気をくださいませ!志水副院長が日焼けや紫外線の予防法を説明した動画がアップしました。皆さんも聞いたことがあるかと思います「酒は百薬の長」という名言の出典は、中国の歴史書『漢書』の「食貨志(経済に関する記録)」に確認することができます。「酒は百薬の長」は、新王朝の皇帝・王莽が発した、政府の専売事業に関する詔の中の一節です。「酒は百薬の長、嘉会の好」と記されており、現代語に訳すと「お酒はたくさんの薬に勝るもので、めでたい集まりにふさわしいものである」というような意味です。飲んだらむしろ健康になれるんだ」なんて考えてしまいますよねしかし、飲酒によるリスクを調べていくと「Jカーブ」というものが出てきますJカーブ効果は、「お酒を適量を飲む分には死亡率は下がるが、一定量を超えてくると、死亡率が上がる」という現象です。いう落とし穴があるんですましてや適量を常に守れるのか。【志水】チャレンジ2022/07/19みなさんこんにちは乗り物酔いが激しくて、電車ですら酔ってしまう志水です先日33歳となり、更なる気合いを入れて仕事に励んでおります患者様からもお祝いを頂き、最高の誕生日になりました!本当にありがとうございます(*^^*)また一つ年齢を重ねたので、ここで以前から考えていたチャレンジをしてみたいと思いますずばり「禁酒」ですえっ?っと思った方もいらっしゃるかと思いますが、私にとっては本当に過酷な事なんです私がお酒を飲まなかったと言うと、常連さんからは「体調悪いの??」と心配されるほどお酒と志水はセットになっております。快楽物質であるドーパミンは、何かを達成した時などに出てきますみなさんも経験があるかと思いますが、頑張って結果を残した時などたまらなく快感ですよねその快感が手軽に手に入るとしたら。何とかして打ち勝っていきたいやめる事で起きる体の変化などのメリット試している方法などは細かくブログにてレビューしていきたいと思います戒めもかねて。【岡部】釣りのお話2022/07/05先日、東京湾にて釣りをしてきました。天気は前日まで雨予報でしたがギリギリ曇りに。