αリボ酸(アルファリボ酸)をサプリメントで補給するダイエット方法。αリボ酸(アルファリボ酸)は人間の体内で酵素を補う働きをもった補酵素のひとつで、強力な抗酸化作用があるとされる。糖分をエネルギーに変換するのを助け、脂肪が溜まりにくい体質への改善が期待される。現在263人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。03:18mew(退会済み)リポ酸飲みながら運動で効果試しているところです。体質によってはαリポ酸によって低血糖状態になり、倒れます。私は運動前にに飲んで、運動後に何度か意識を失い倒れました。原因はαリポ酸と判明し、飲むのを止めました。厚生労働省のサイトにも書かれています。過剰摂取は勿論の事、飲んで動悸が激しいなどある場合は気をつけて下さいね。14:38レイレイちゃん飲み始めて一ヶ月半。一日1時間以上、週6日、ジムで有酸素運動をしています。ジムに行く3時間前に、αリポ酸・カルニチン・コエンザイムQ10を一緒に飲んでいます。カルニチン単体の効果はわかりませんが、発汗作用がすごいです。飲み始めて一週間足らずで、内臓脂肪率がさがりました。平熱も若干あがり、暑がりになりました。冬の間は飲み続けるつもりです。サプリメントは必ず運動と組み合わせないと効果がないですね。運動と組み合わせるとてきめんです。05:06MTea&KCoffee質の良いαリポ酸なら今日も元気だな、って感じになりオススメです。10:41冷え冷え女300mg以上飲まないと意味が無いという記事を読んで100mg→300mgにしたら、運動しているときの汗の量が多くなりました。これが痩せるのに繋がるかはわからないけど。飲むだけで痩せる・・・は信じてないので、運動ありきです。抗酸化作用は一日300mg-600mgを3回に分けて飲むべきだそうです。17:41キャメルサプリ飲んだけど別に効かない。20:18コメントを書くにはログインする必要があります。