テニス初心者からの上達・練習方法ナビテニス初心者からの上達・練習方法ナビサーブ・リターン・ボレー・ストローク・スマッシュ・メンタルなどテニスに必要な技術の上達方法や練習方法をわかりやすく解説し基本から学べますフォローするホームサイトマップホームテニス上達情報ジュニアでテニスをしている子供へのメンタルトレーニング法テニス上達情報テニスは老若男女に親しまれているスポーツであり、幅広い世代の人がプレイをしています。ジュニアと呼ばれている小学生や中学生にも数多くのテニスプレイヤーがいますが、こうしたプレイヤーの多くが技術以上にメンタル面で勝敗を左右されています。どのようにしたらメンタル面を鍛えることができるのでしょうか。目次ジュニアの弱いメンタル小中学生のジュニアの試合を見ているとメンタル面でゲームの流れが一気に変化をすることがあります。マッチポイントをかけていながらそこから逆転をされたり、1回のサーブミスをきっかけに急にサービスが入らなくなったりすることもよくあります。大人であれば、そこから修正をすることができますが、ジュニアの場合にはなかなか修正をすることができず、本来の力を出すことができずに負けてしまうことも多くあります。メンタルはどうやって鍛えるのかジュニア世代の場合、メンタルを鍛えるというよりも慣れさせる方法が一番良いです。試合には独特の緊張感があります。練習で同じような環境で練習をしたとしても試合の緊張感は、試合をやったことがある人にしかわかりません。ジュニアのメンタルトレーニングとしては試合経験を積ませていくことがとても大切です。テニスの場合、シングルスであれば試合中に誰も声をかけてくれる人がいません。自分で解決をしなければいけないのです。そこには経験値が大きくものを言います。ジュニアの場合、大人以上に顕著であり、メンタルが強く、逆境の状態からも逆転をすることができるという人は、試合経験が豊富な人が多いです。このため、ジュニアのメンタルを鍛えるには、できるだけ多くの試合経験を積ませることが大切になります。短期間での気持ちの切り替えジュニアの場合、大人と違うメンタルとして熱くなってしまうケースがあります。自分のプレイや審判の判定といったものに対して熱くなってしまい、自分を見失うことが多いのもジュニアのメンタルの特徴です。そこで常に冷静を保つことができるようにすることも大切です。これはトレーニングというよりも指導者の技量になりますが、熱くなってしまった時にどうすればよいのか普段から解決方法を教えておく必要があります。解決方法を知らないとジュニアでは対応をすることができません。大人に比べると視野も狭く、心の余裕も少ないのがジュニアなので、そのあたりを考慮して普段から練習したり、話をしたりする必要があります。ball-@win関連記事テニスコートで一人練習で効率の良いメニューせっかくテニスの練習に行ったのに、練習場所に行ったら一人しかいなかったというケースもあります。テニスは基本二人で練習をするメニューが...記事を読むバックアウトしないためのテニスロブ練習ポイントテニスのフォアハンドで悩む人が多いのがバックアウトの問題です。普通に打っているはずなのにボールをうまくコントロールをすることができず...記事を読むテニスでメンタルを強くする練習テニスをするにはメンタルの強さが求められます。試合に出場をするときにはメンタルがとても大切であり、メンタル面で負けてしまうと競っ...記事を読むテニス初心者の30代!どんな練習をするとよいかテニス初心者でも30代であれば力のあるサーブを打つことができますし、動きも俊敏です。そこで、初心者であっても自分の力を活かせるような...記事を読むテニスのフォアハンドが打てない人への修正ポイントテニスでフォアハンドが打てないというのはとても困った問題です。フォアハンドが打てないというのは、さまざまな理由が考えられます。...記事を読むテニスではやってはいけないフォアハンドの横振りテニスのスイングの中ではあまり身につけない方がよいものがあります。その1つが横振りです。テニスをしていると楽にスイン...記事を読む効率よくテニスの練習をする流れテニスの練習をするのであれば、効率よく練習をしたいものです。そこで1つの練習プランを紹介します。そのときの力...記事を読むテニスのラリーで勝つためのポイントはテニスの試合では、ラリーをしていかにポイントを獲得していくのかが大切になります。このため試合で勝つためには、いかにラリー戦において負...記事を読むテニスを上達させるために効率の良い段階はテニスを上達させるためにはいきなり上の段階の練習をしても意味がりません。基礎から積み上げていくことによって上達をしますし、...記事を読むテニスのスマッシュを打ち分ける練習法テニスのチャンスボールを仕留める方法としてスマッシュがあります。テニス初心者からの上達・練習方法ナビ.。