日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。ダイエット日誌お買い物ガイド.jpお買い物ガイド.jp順調に減っています。コピー2019.11.30107.3kg昨日よりも0.2kg減少。昨日は朝にベーコンエッグ、キウイ、フルグラ、豆乳、フランスパン3切れという食事で、お昼過ぎにちょっと空腹に耐えかねて、くら寿司で6皿食べて、夕食は日本酒1合に蕎麦、ひじきというものでした。スポーツセンターに行かなくても、さすがにこの内容だとカロリーオーバーにはならなそうです。無事に101kg台に戻りました。朝(11時から食べたのでブランチか)はパスタ100gにスープ、ミニトマト、キウイ。お昼から某団体の会議に出て、3時前に開放され、コメダ珈琲でエッグバーガーとコーヒー。101kg台をキープしました。昨日は朝、近所のスーパーに出かけた後は家でゴロゴロしてましたが、不思議と増えませんでしたね。