commentPocketみなさん、こんにちは!(こんばんは!)GTD実行の4つの基準、その中でもエネルギーを意識することが非常に重要。■使えるエネルギーを重視する。エネルギー=気力、体力。気力=コレが最も重要。気力がない状態では、いくら仕組みが出来上がっていてもやる気すら起きない。やったとしても著しく生産性を損ねる。...どれかの状態が悪ければ、足を引っぱり作業効率低下、そして気力を奪う。■エネルギー維持の為に気をつけること睡眠=コレが最も影響が大きい。睡眠が失敗した時点で、翌日一日ダメな日になる可能性が高い。その時は、ごまかし、しのぐしかない。繰り返すが、睡眠の成功如何だ。脳=脳のエネルギー源は、唯一、ブドウ糖だけだ...難しいことではない、規則正しく食事ができていれば大丈夫。ダメなら作業前に飴やチョコレートを食べよう。筋肉=その日の疲れを明日に持ち越さないことが重要だ。できれば入浴し、ストレッチを行いたい。目=作業中、定期的にブレイクし、目薬でケア。コレがなかなか面倒でできない。内臓=消化にはかなりエネルギーを要する。消化の悪いものは、食べるだけで疲れるのだ。今回の内容踏まえ、タスク実行時の4つの基準を紹介しておく。ストレスフリーの整理術:P209その時の状況=そのタスクが実行可能な状況。場所、ひと、道具などが関わる。使える時間=使える時間。優先度=状況、時間、エネルギーのふるいにかけられ、そこから重要度を決定する。■むすびタスク管理をしていく上で、あまりエネルギーベースで考えているという話を聞かない。仕組み、システム重視。エネルギーが充実した状態での『実行』は爽快なほどはかどる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。link★みんなこっちも読んでるぜ。『ライフハック』ってなんなのか?1969年に出ていた一つの答え。この習慣でこんなにココロが解放される!気になることはすべて頭の外に。東大・京大で一番読まれた本『思考の整理学』ってどんな本?メールに関わるストレスが激減する方法!メールチェックを1日2回に制限!生産性劇的向上、タスク管理マニアがこぞって実践する『GTD』ってなんだ?目標達成に単純にして最強のサイクロン!PDCAサイクルを回せ!タスク管理のカギ、プランニング。『走ル』から考察してみた。クリッパーで情報を生かす。ブラウザのブックマーク、タブは使わない。減速アダプターを使ったエアガンの減速率と気になる命中精度の調査データ皆が見てる!人気記事!エアガン(電動ガン)で使うリポバッテリーについて、これだけ知っておけば大丈夫エアガンにスコープ、ドットサイトをつけたら必須の作業、ゼロインサバゲーエアガン、迷ったらコレ。東京マルイP90TRレビューサバゲー、ゴーグルにこだわるならこれ。タクティカルゴーグルAmazonランキング1位のストレッチ本を買ってみた。?サバゲー、エアガンは片目でなく両目で狙う(サイティング)サバゲーで使うニーパッドはコレを選ぶ。筋トレと有酸素運動を組み合わせた週間スケジュールサバゲーに必須のフェイスガード、マスク、メッシュで耳までカバーできるヤツが良かった生まれたての投稿なぜフリーウエイト(バーベル、ダンベル)トレーニングが良いと言われるのか?ドリフターズ展に行ってきた、古今東西の英雄が戦う熱いマンガ!夢を叶えるために心のブレーキを外す!私を縛っていた5つの手錠と外し方その1ダイエットや身体作りに必要なのはトレーニング?食事?効果的な筋トレをするには、3種類の筋肉の動き(収縮)がカギスロートレーニングで、じっとしてても体脂肪が燃えやすくなる。格闘技、武道で重要な距離感とその調整、修正メガドライブの全てが分かるか!?メガドライブ大全改訂版発売。サバゲーフィールドASOBIBA新木場、キャットウォークで緊張感倍増!グランドオープンレポート。明日は新木場に出来たサバゲーフィールド、ASOBIBAのグランドオープンこれで更新も逃さずチェック!RSSで最新情報を常に拾えます。フォローしとくれ!私の興味を持っているものや考えが、ブログより細かい単位でリアルタイム発信されています。