スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちら僕のカラダはよく浮腫む。ハードなトレーニングをするほど、よく浮腫む。それだけ修復のために水が集まって、炎症を起こしている。回復のためには必要ではあるけれど、炎症の治まりは早い方がいい。機能的にも、気持ちとしても。季節的にも、6月、7月は浮腫む季節でもある。女性の天敵がこの梅雨らしいのだ。抗炎症、浮腫み改善には、スイカしかない。ウリ科ならいいという話もあるけれど、そのままいけるスイカはやはり優等生。色んな形でカラダから余った水が抜けると、スッキリ爽快!気分も良くなり、頭も冴える。浮腫みが与える影響の大きさに、ここでも気が付くことになる。この季節は、いかにスイカを確保するかに余念がない。したことからスイカのパワーに気が付いて、ここ何年かは週に何回も食べている。これもまた、カラダが自然と欲するものであって、形のある食べ物のもつパワーだと思っている。食べる前に、筋トレにも使えるところがスイカの優秀なところだ。7kgもある大玉より少し小さいものも、なんと700円(笑)一気に食べることもできるけれど、分割して段々と減らそう。皆さんも、スイカのパワーをぜひ感じて欲しい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。