2021.02.10今日のお弁当も低GIでダイエット弁当になっています。前日の夜にお豆腐ハンバーグのたねをつくりおいていたので朝は焼くだけです。豆ひじきは作り置きでいつものレギュラーで、ブロッコリーと、かぼちゃはレンジで温めます。玉子焼きは朝の残りや、次の日に使う時もあります。お豆腐ハンバーグは、ささみをミンチしてねぎを入れてだし醤油で味付けしています。ごはんは、もち麦100%を100gです。毎日簡単ですが何とか低カロリー低カーボを考えて作っています。カーボカウントします。超即効型ノボラピッド注ペンフィルを5単位打ちました。←お弁当食前血糖値99良い感じです。←カーボカウントで超即効型のノボラピット注ペンフィル5単位インスリン打ちました。←食後3時間血糖値カーボカウントいい感じです。カーボカウントしてインスリンを打っていますが、同じものを食べても高い場合や、低い場合があります。最近はダイエットをしているので、食べるものも低GIや、カロリーが少ないように気をつけて生活しているのですが、わりと安定した血糖になってきました。病気になりたての頃に、I型糖尿病だから絶対運動をしないといけないわけではないし、食事制限をしないといけないわけではないと言われていましたが、やっぱり運動すると身体にいいですし、意識一つで生活が変わってきた気がします。ダイエットをしながらの血糖コントロール生活はまだまだ続きますが、楽しみながらしたいです。今回のカーボカウントと、血糖値の推移はこんな感じでした。参考にして頂ければうれしいです。コピーtype1をフォローするtype1糖尿病生活Type1関連記事おうちごはんI型糖尿病である私が、食前に必ず打つ超即効型インスリンを打たない、炭水化物をほぼ抜いた食生活を1週間してみました。気になる血糖値の推移は??I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。I型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。今回食前に必ず打つ超即効型のインスリンを打たない食生活を1週間してみました。今度はタコスライスを初めて作りました♪I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。I型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。手作りお弁当お弁当はハンバーグで低GI仕事のある今日も手作りお弁当です。低GIを心がけています。もち麦ごはんダイエット手作りお弁当I型糖尿病である私のお弁当は質素な手作りです。毎日同じようになってしまうけど節約と血糖値コントロールの為に続けています!I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています。今日の昼はおうちごはん。今日は仕事が休みなのでゆっくり自宅ですごしており、お昼は手作り、おうちごはんです。最近お気に入りの「もち麦」白いお米とまぜて米2対もち麦1で炊いています。平日のお昼はほぼお弁当を作っています。毎日の日課になっているので大したものは作れませんが、出来るだけ低カーボ目指しています。同じようなお弁当にはなってしまいますが節約と体にもいいので心がけています。今日は、...今日のお弁当も低GI朝ごはんにイワシです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。