2023年2月9日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340221729❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動の後の運動をやりました。足を開いたり閉じたり(ラインライブ)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402217912023年2月9日。板の上でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402223662023年2月9日。デリバリー待機中に聞き屋やってます(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340222515NPOみんなで聞き屋やろうプロジェクト。2023/2/9⇒https://ka2.link/situke/hukyuu-5/#a.2023年2月9日。(ツイキャスライブ)。⇒https://twitcasting.tv/hizyouzitaii/movie/7588542722023年2月9日。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv3402228982023年2月9日。続き(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340223017❗えびぞりや鯱って感じのポーズから両足を開いてベタッとつけて上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。腹筋運動までをやりました。板の間でジタバタ(ニコニコ生放送)。⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv340223201・反省、改善、やれたこと、メモ。