豆苗の豚バラ巻き糖質量約3.34g(1人分約1.67g)※糖質量は今回使用した食材、調味料で算出した参考値です。さじ1その他お好みでポン酢でお召し上がりください。豆苗は根本を切り落とし軽く洗っておきます。豆苗を適量取り豚バラで巻きます。皿に並べて全体に軽く塩、こしょうをします。ラップをし、600wで約5分~6分加熱します。★の材料をすべて混ぜ合わせゴマダレを作ります。タレはつけダレにしても、かけダレにしても大丈夫です。ポイント&コメント切って巻いてチンするだけで簡単糖質制限です。ゴマダレが面倒な方はポン酢だけでも美味しく食べれますよ。ポン酢は低糖質なヤマモリの無砂糖でおいしいぽん酢をオススメしています。糖質制限して無い方は普通の調味料でも美味しく食べられます。使用している調味料は以下の記事でご確認ください。低糖質な料理を作るには低糖質食材を使うことだけではなく、低糖質な調味料を使うことが重要です。最近の低糖質調味料は味が良く、今までは糖質制限では食べられなかった料理まで食べられるようになりました。豚バラ肉のピリ辛スタミナ蒸し低糖質野菜を切って洗って肉と一緒に皿に乗せ電子レンジで加熱するだけの簡単蒸し料理です。付けるタレはピリ辛ゴマダレです。お好みでポン酢で食べても美味しいです。糖質量は全量で4.9gです。ボリュームも十分ありますよ。低糖質肉豆腐おつまみの定番肉豆腐も使う調味料や食材によって低糖質に出来上がります。味も普通に美味しい肉豆腐です。韓国風ピリ辛豆腐ステーキ糖質制限中に低糖質食材の豆腐を使って韓国風ピリ辛豆腐ステーキはいかがでしょうか。豆板醤のピリ辛と、韓国のりの風味、半熟温玉を添えてマイルドな味わいもお楽しみください。「イタリアン」って麺料理分かります?ナポリタンの味付けをケチャップから塩コショウに変えた食べ物です。最近ではあまり見かけませんが、昭和の時代では喫茶店などで、よく提供されていました。今回はその「イタリアン」を紀文糖質0g麺で作りました。糖質制限中に無限に食べれそうな豚バラ巻き串はいかがでしょうか。ジューシーで、でもさっぱりで、はたまた濃厚でと美味しいし、お酒もススムしでいいことずくめな一品です。上にトッピングする具材により無限の可能性を秘めた串焼きになりますよ。ヤマモリ無砂糖でおいしいあわせ酢で作る紅白なますお節やお祝いの定番の「紅白なます」ですが、ヤマモリ無砂糖でおいしいあわせ酢を使うと低糖質な紅白なますが簡単に作ることが出来ます。大根と少量の人参をスライサーで切り、塩でしんなりさせてからあわせ酢で和えるだけです。簡単で美味しいですよ。低糖質な油揚げを使用し、安くて簡単に出来る卵とじはいかがでしょうか。飽きのこない味で、お弁当にもおつまみにもぴったりです。油揚げに染み込んだ出汁がほっこりとした気分にさせてくれます。出来立てはもちろん冷めてからでも美味しいですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖質制限で夫婦そろって-20kgと-8kg達成した経験を活かしお酒、ダイエット、食などについて書いていこうと思います。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。