猫背で肩が上がらない猫背で肩が上がらない2021年03月19日カテゴリー:未分類こんにちは。所沢接骨院の伝法です。家の環境だと地面に座ったり、低い椅子やソファなど長時間作業をするのに適さない椅子や机で仕事をしている人が多いかと思います。そのような環境で仕事をすると猫背を誘発します。肩を上げるのに肩甲骨の動きが非常に重要です。肩は上げる動作は上腕骨(腕の骨)と肩甲骨の連動した動きが必要です。肩甲骨は“後傾”といって、後ろに傾くことによって上腕骨と肩甲骨が連動して肩を上げる動作が成立します。猫背は肩甲骨を“前傾”といって前に傾けてしまします。結果的に肩を上げにくくしてしまいます。・デスク作業中20分に1度、伸びをする。・ストレッチポールなどで背骨のストレッチをする。電話予約も可能ですが、施術中は対応出来ない場合もございます。当日受付順の時間帯は予約はできませんので、当日接骨院までお越しください。