朝活にオススメしたい3つのテーマ。CLOSEトップサービス一覧セミナーお問合せFACEBOOK初めての方はこちらのオススメ記事をお読みください一覧はこちら「無」になる時間の効用。欲しいものは「欲しい」と言おう。習慣化のコツ朝活にオススメしたい3つのテーマ。何をすればいいでしょうか?」と聞かれることがあります。「家政婦のミタ」風に言えば「それは、あなたが決めることです」という感じではあるのですが(笑)今日はそんなお話です。「朝起きてからの1時間があなたの人生の縮図である」という名言があります。起きてからの1時間、バタバタと忙しく準備をして家を出る人がいるとします。これは会社の始業時間から逆算して起きているわけです。いう人は他動からスタートすることになるのできっと1日中バタバタと忙しくしているでしょう。早起きして1時間ふり返りや瞑想をして心に余裕を持ってすごした人。1日のスタートを自分で決めてそのとおりに実行した人です。その人はきっと優雅な気分で1日を過ごせるはずです。人生が1日の積み重ねだとすればどちらの人生の方がより幸福になるか。答えるまでもないですね。「ズーニンの初動4分間の法則」で言われているように物ごとは最初の4分間が重要です。取り組んでいただきたいのは「第2領域」の時間です。そこで急ぎの仕事をするといったことは避けたほうがいいです。「早起きしても仕事か、、、」となるので。それよりも未来をつくる活動をすることがいいでしょう。私がおすすめする活動は3つあります。専門分野の学習なんかいいですね。成果がでないものほど朝の時間にやっておくわけです。自由時間なので好きな本を読んだりジョギングやヨガなどのエクササイズなどオススメです。3つ目はアウトプット。ブログを書くことやSNSでの情報発信といったアウトプットの時間にするのもいいですね。朝からブログを書くことができなかったのですがいきなりアクセルを踏んでいたからだということに気づきました。以上、おすすめの3分野の取り組みでした。朝活の時間に緊急ではないけれど重要な「第2領域」の活動を。PocketTweet常識は、必ず常識にならず。求める人に「出逢う」確率を上げるには。日刊メルマガ【ハンジョウ】メールマガジン配信中!チームプロダクション代表只石が、日常の出来事から「商売が『ハンジョウ』するエッセンスを見つけ出し、日々お届けしております。習慣は賃貸契約の更新。