カテゴリー:バイク徒然ミニバイクとはいえ、耐久レースとなると体力勝負。目下の目標は持久力アップで、我がチームの若手女子ライダーミエちゃん、ノリちゃん、エミちゃんに私の分までカバーして走ってもらわなくてもいいように身体を鍛えたい。気温50度越えのサハラ砂漠を何時間も駆けることができた。相当な体力が必要だっと思う。日々努力をしている・・・・・・つもり。体力維持のために週3でジムに通い、(う~ん、週3はオーバーか。目標値だけど実際は週2がいいところかな)筋トレのあとプールで泳いでいる。2年ほど前から加圧トレーニングにも通っている。今年の春ごろランニングを始めたら、息が上がらないので「こりゃ、フルマラソンも夢ではないかも!」と調子に乗って毎日走ったら、古傷の左ひざに水が溜まってアウト!整形外科の先生に、学習能力なしと、また言われてしまった。なんでもやりすぎる悪い癖である。それ以来は膝に負担がかからないエアウォーカーでひたすら歩くか、プールで泳ぐ。水が溜まった時、友人に紹介してもらった別のスポーツ整形外科にあったDAX法という体組計で、ウィ~ンと頭の先からつま先まで計ってもらった。水がたまるのは太ももの筋肉が衰えているからで筋肉量や体脂肪率も、ちゃんとした数値が知りたかった。それに、ワタシ達の世代はやはり、骨粗しょう症が気になる。頭の先からつま先までの測定は初めてで、ゴマカシ?!がきかないなあ、と妙に緊張した。DAX(ダックス)というと我々の世代はホンダのバイクだわねー、なんてウィ~ンとしてもらっている間、懐かしい画像を思い浮かべていた。結果は「ハタチのお姉さんの平均より若い骨!」でした。ギャル曽根さんならぬ、骨だけギャルの「ギャル骨」^^;おまけに先生に「コシヤマさんが骨粗しょう症を注意しなくてはいけなくなるのは、95歳以上になってからですね~。」と言われ、なんだかモノスゴク嬉しくなって、とっさに先生に「95歳になってもバイクに乗れますかっ!」と、ワケのワカランことを口走ってしまいました。そもそも40年後の95歳まで生きているかどうかも疑問だし今、90歳の自分も想像がつかない。待てよっ!そういえば、55歳でバイクに乗っている今の姿を、ハタチの頃には想像すらしていなかったなあ。筋力アップもかなり意識していて、体脂肪率は目標の19%までもう少し。technology.。