き方に始まり、一般的に太極拳として知られている「簡化24式太極拳」という型をベースにトレーニングを行います。身体に過剰な負荷をかけない為、女性や年配の方でも優れた運動効果を得る事が出来ます。した動きなのでインナーマッスルが鍛えられ、身体のバランスも整えることができます。呼吸と共に行うことで、健康保進効果も得る事が出来ます。出張レッスン​<要相談>時間や場所に応じて出張いたします。Contactのフォームよりご相談ください。