あと首の動きをチェックしていきます。視覚情報と首の動きはかなり密接な関係にあるので、首を左右に倒していきます。最後は右左も向いてください。緑の眼鏡を掛けてみます。緑の眼鏡を掛けて少し歩いて、元の場所に戻ってください。これでチェックしてみます。ハ「ちょっと柔らかくなる」これも少し良くなっています。腕も前と横に上げてみてください。腕の神経は首から出ているから、首の動きや腕の動きが良くなるのは何となく理にかなっている感じがします。次に青を掛けてみます。それでもう一回チェックしていきます。青は脳を活性化させてくれますが、、、。普段ハルナさんはスマホの見過ぎなのではと思うのです。僕たち現代人は、結構スマホやパソコン作業が多いので、青はあまり良い反応しないことが多いです。左右もやってみてください。ハ「完全に硬い、これ。掛けている感じも嫌な感じですか?イライラしていますか?ハ「イライラする」これが面白いのは、視力でも見てみると結構変わります。本当に視力が1段階2段階変わることが結構多くあります。最後に赤もやってみましょう。僕はこれが一番いいのではと思ってます。一回、前屈してください。ハ「これ、ヤバいよ!」やっぱりそうですね、ハルナさんには一番赤い色が良いという事です。ハ「ヤラセみたいだけど、マジなんです(笑)」ヤラセじゃないから(笑)元に戻って左右に捻ってください。これがやっぱり一番良いです。赤は交感神経を活性化させてくれる色でもあるので、僕も同じですが、その交感神経を働かせてくれる仕組み、働きがうまく行かないとこの赤メガネを掛けると結構反応が良いです。体の動きも良くなるという感じではないかなと思います。AMAZONなどで探せば、どこでも売っています。それから、この変な眼鏡をずっと掛けて生活していればいいのでしょうか?そういうわけには皆さんなかなか行かないと思います。これからスマホの色の設定を変える方法をお伝えします。することで、読書スピードや普段の作業効率も上がったりしますので、是非試してください。これはiPhoneを使っている方、androidの方はちょっとまだ分かりませんが、iPhoneを使っている方は設定方法があります。実は画面の色を自分の好きなように変えることができます。その方法を今からお見せします。これからIOSで画面の色を変えていく方法をご紹介します。どの色が良いかはウェブページの見やすさや、本などを自分で最初に開いておき、どの色が自分にとって見やすいのかをチェックしてください。設定ボタン⇒アクセシビリティー⇒画面表示とテキストサイズ⇒カラーフィルターカラーフィルターが最初オフになっているので、そこをオンにしてください。これから操作するのは一番下のにある2つのバーですね。上側のバーはその色の濃さになっていきます。下のバーで色を変えていきます。これで赤青緑をベースに、最初はその3つぐらいでいいです。その3つで自分の中でどれが良いかを確認します。赤に設定して他の画面を見てみて、ウェブページや本などを見てみます。次に緑に設定して、同じようにメニューページに戻ってみて見やすさや読みやすさを確認してみてください。最後青で同じようにチェックしてみてください。自分の脳の働きや作業効率が良くなるので、是非皆さん試してください。いかがでしたでしょうか。皆さんもぜひこのようにカラーメガネを掛けて、自分で良い色を見つけてください。カラーセラピーの脳神経学バージョンということで、ぜひ試してみてください。ほくと〜馬とはカラダで会話する〜究極の【人馬一体】を目指す現役JRA騎手。日本で様々なトレーニング・整体・ボディーワークを経験。自ら渡米し最新の脳神経学に基づくトレーニング理論を学ぶ。本気で姿勢や体の歪みを治したい人へ.....小脳と体のバランス2018.11.20【視力アップ】ピント調整機能を改善するにはアレを使う!!首こりも改善。2022.09.09声の掠れを改善して歌がうまくなる方法2022.11.04変化を恐れるな!心は体から変える。よって変わる脳の働き!眼精疲労・視力もアップ。4神経学トレーニングで体を根本から変える神経学トレーニングによって、原因不明のあらゆる不調を改善できます。整体やトレーニング、そんな領域を超越した、あなたの脳と体を100倍のスピードで進化させる方法を提供していきます。