Comment自主待機中の運動イタリアから帰国して、ただいま自主待機中。ワンルームのマンスリーアパートメントに滞在していて、食料の買い出し以外は外へ出ないため、運動不足です。そんなときは、エクササイズ。いつもやっているワークアウトはダンベルを使っているため、それはできず。ヨガマットがないので、ヨガもできるものが限られてしまいます。一度ヨガをやってみましたが、フローリングなので、ひじやひざが痛い動きがけっこうあって、ちょっと無理そうです。ジョギングは、シューズを持ってきていないので、無理。ウォーキングがてらの散歩も自主待機中ですので、はばかられます。いうわけで、噂のHIITをYoutubeを見ながら始めました。マンションのような建物なので、ドンドン飛ばないようにHIITを毎日やっています。15分くらいの短い時間でできるので、その人気にも納得。あまりにも時短すぎて本当に運動している気分になれず、2回連続でやったりしています(笑)。↓↓↓↓2つのブログランキング参加しています。Postsパリ、シャルルドゴールの様子イタリア入国の際にPCR検査は必要か?パリ乗り換え20時間、空港内の宿泊施設が便利!スーツケース、荷造りのコツ海外出発。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。