年が明けて1か月が過ぎようとしています。今続けているヨガの仕事もそうですが色々と構想(妄想?)があります。今日はいい天気ですね。今年も今日を含めてあと6日。仕事やプライベートの目標をチャレンジできた一年でもありました。Maehleはヨギーでした。グレゴール・メーレ先生のWSが終わって2週間が過ぎた。彼は本物のヨギーと感じました。ヨガの知識はもちろん豊富なのですが、落ち着きのある穏やかな人柄が印象的でした。体にいいこと、全部試しました。著者が休暇の旅先でひどい肺炎になったことをきっかけに自分自身で健康やフィットネスについて取り組んでみようと考えが浮かんできたきっかけに色々試して書かれた本。著者の松浦弥太郎さんが日々の生活で気づき、体験したことや大切にしていることを集めたことばの宝物”100の基本”。この”100の基本”は、自分の人生の旅に必要な地図みたいなもの。20年以上のヨガの経験から多くの人に簡単にできるヨガを紹介しているインド人の夫と日本人の妻が書いた本。アマゾンでは廃盤みたいだけど、これ→☆。ヨガを教えている1人として気になって読んだ本「ヨガを科学する」。ヨガの効果と危険に迫る科学的に切っている。指導にする際に参考になりました。