テニス初心者からの上達・練習方法ナビテニス初心者からの上達・練習方法ナビサーブ・リターン・ボレー・ストローク・スマッシュ・メンタルなどテニスに必要な技術の上達方法や練習方法をわかりやすく解説し基本から学べますフォローするホームサイトマップホームサーブテニスのサーブの中でも面白い練習方法はサーブテニスのサーブを練習するのもいつも同じ練習をしていたのでは面白くありません。指導者であれば効果がありながらも面白い練習をしていった方がよいです。そこでどんな練習方法があるのかをここでは紹介します。目次ゴムボールを手で打つサーブをする時に、ボールに変な回転がかかってしまう人の矯正練習として面白い練習方法です。この練習は、サーブと同じようにボールを投げ上げますが、投げ上げるときのボールはゴムボールを利用します。ラケットは利用をしないで、手でボールを打ちます。このときに掌にしっかりとボールが当たるように打つのがポイントです。練習の目的として、サーブをする時のボールに変な回転がかかっていない人は打つ瞬間に面が同じ向きを向いていない、または振り方が安定をしていないということが多いです。そこで、同じ振り方をすることができるように、手の動きを矯正してやります。手の面とラケットの面は、同じ方向を向くことになるので手でうつことによって腕の振り方を鍛えることができます。自宅でも手軽に練習をできるサーブ練習なので雨の日や日ごろのトレーニングにもよいです。初心者であればタオルを振るサーブの面白い練習方法としてはタオルを振る方法もあります。サーブを打つときには、しっかりとオーバーハンドで手を振ることが大切になります。サイドハンド気味になったり、野球でいうとスリークォーター気味の位置から打ったりしてしまうと、ボールの角度がなくなるので早いサーブの場合には、相手のサービスコートに入れるのが難しくなります。そこでしっかりと頭の上のボールを打つことができるラケットの軌道が描けているのかどうかを確認する練習としてタオルトレーニングがあります。コツは、タオルが一番上に上がっているのかを確認する方法で、人によっては天井にタオルが当たるように振るという面白い練習方法を指導する人もいます。基礎練習としてとても大切なものであり、変な癖を付けないようにするためにも初心者のうちは自宅で毎日行うのがよいです。できれば鏡を正面にみて行うとタオルがどのような軌道を描いているのかが確認できます。この練習は、40代、50代でうまく肩を回すことができない人にも効果があります。毎日しっかりと振って、肩の可動範囲を大きくすることによってきれいなフォームを身につけることができ、肘や肩といったところに負担をかけないようすることができます。ball-@win関連記事テニスのサーブを打つ時のポイントはテニスでサーブを打つときには、しっかりとコントロールをしたボールを打つためにもいくつか意識をするポイントがあります。...記事を読む逆スライスでテニスサーブを打つ方法サーブを打つときには、できるだけ自分に優位な状況にするため、いろいろな方法で打ちます。フラットサーブと呼ばれるスピードを重視...記事を読むテニスの一人でサーブ練習する場合メニューサービスの練習をする時には、大人数いても意味がありません。それよりもコートで練習をする時にはボールが遠くまで飛んで行ってしまうので、...記事を読むテニスのサーブを安定させるためにはテニスの試合で勝つためにはサーブをしっかりと入れる必要があります。サーブが入らなければ試合をスタートすることができませんし、相手に苦...記事を読むテニスのサーブでも使えるバックスピンのかけ方テニスにはさまざまなショットがあり、相手の立ち位置や力の強さ、さらに不意打ちといった場面に応じて使い分けをします。基本的にはトップス...記事を読むサーブを上手に打つための脇の使い方サーブを上手に打つためにはいろいろなところを気をつける必要があります。テニス初心者からの上達・練習方法ナビ.。