人は感情の生き物と言ったりします。感情が大切という話はよくありますね。この記事では、思考と感情の関係を書いてみたいと思います。感情は思考に影響される感情はどこから来るのか?思考に感情は影響される「感情」をどう解釈するか?感情と思考は、つながっている感情を変えるには?その感情は「自然」や「当然」ではない好き嫌いも感情も、マネジメントできる感情は、自然なものだと思い込まされている?まとめ:「感情」は「思考」に影響される感情のマネジメント。感情は思考に影響される感情はどこから来るのか?感情はどこから来るのか?まあ、脳ですよね。扁桃体とか海馬とかあたりが関係しているようです。そのあたりが反応して、それを解釈して、「感情」になるようです。思考に感情は影響されるただ、感情自体は、脳の反応なので、悲しいかうれしいかといったことは、あとからレッテルをつけているようなものかもしれません。考え方で感情は変わってくる。人に何かしてもらったら、お礼を言うのが当たり前と思っている人は、何も言われなかったら、腹が立ちますよね。部下は言われたことしかやらないもの、と思っていて、部下が言われた以上の気の利いたことを行ったら、うれしいと思うことでしょう。その人が持っている、考え方や価値観、思考の枠組みや常識などによって、感じることは変わってくる。感情は、思考に影響されるのですよね。「感情」をどう解釈するか?一方で、泣くと悲しくなる。言ったりしますし、実際脳の中では、そのようではあります。うれし涙というのもありますし、苦笑いや笑うしかないというのもあるでしょう。感情は、解釈でもある。感情と思考は、つながっている感情の話をすると、理性と感情という話になったりして、まったく別物のように話したりします。両者は、単に脳の機能の話です。機能に名称を付けてわけている。感情と思考は、別物というよりは、脳の働き方に名前をつけていると思ったほうが適切でしょう。感情を変えるには?感情を変えるには、いくつか方法がありますが、そのひとつは思考を変えることでしょう。遅刻する人に腹が立つ。怒るのをやめたいなら、遅刻してもいいと思っていれば、誰かが遅れてきても腹は立たないとか。思考を変えたくないなら、行動を変えても良いですね。人が遅刻してきて待つのが嫌なら、待っている時間に読書をするとか、待つ時間は有意義な時間に変える。その感情は「自然」や「当然」ではない感情は、自然なもの。自分が感じている感情は、こう感じて「当然」。思っている人は多いかもしれません。感情が生まれること自体は、誰にでもあることでしょうが、感じ方は人それぞれです。出てきたその「感情」は、自分には自然なものに思えるかもしれませんが、同じ状況、同じ立場にあっても、誰もが同じように感じるかはわかりません。電車が遅れてきたら、怒る人もいるでしょうし、怒らない人もいる。誕生日を祝ってもらって、うれしい人もいるでしょうし、目立つから恥ずかしいと感じる人もいる。感情は、思考の枠組みで、変わってくるところがある。好き嫌いもそして、好き嫌いも、考え方で変わってくるところがありますね。優しいことを大切だと思っている人は、優しい人を好きでしょう。やさしさは、偽善ぽくて嫌いという人は、優しい人はあまり好きにはなれない。「好き嫌い」を、「自分らしさ」とつなげている人は、結構多いような気もします。◯◯が好きな自分は、自分らしい。たしかに、自分の考え方と関係しているので、そういう面はあるでしょう。考え方が変われば、好き嫌いも変わる(こともある)。なると、◯◯は、△△に変わるかもしれません。ジャニーズを好きだった自分が、政治家を好きになるかもしれません。それは、自分らしさと言えるのか。好き嫌いは、あまりアイデンティティとは関係ないのかもしれません。考え方や感情と関係しているので、関係あると思うのはわかりますが。感情も、マネジメントできるこうなってくると、感情も「マネジメント」できるということがわかってきます。支配する=コントロールはできないかもしれません。動かす=マネジメントはできる。思考や行動で、感情をマネジメントする。アンガーマネジメントなどがありますが、感情のマネジメントのひとつですね。感情は、自然なものだと思い込まされている?感情と思考、感情と理性の話になると、感情が自然で、理性が不自然みたいな話になったりします。これも、解釈ですよね。「理性」も弱い強いはあるにせよ、人間にあります。人間にとって、「理性」は、ある程度「自然」です。少なくとも、現代社会に生きていれば、それなりにあるでしょう。「感情」のほうが強かったり、進化の過程で昔からあるから「自然」だと思っている。感情が大切と言ったりする人もいます。わたしとしては、単なる機能だろうと思っています。その機能をどう使うのかが大切。まとめ:「感情」は「思考」に影響されるこう考えてくると、感情はある程度自分で「作れる」ということがわかってきます。いうものが欲しいなら、自分がそう感じることをやってみるとか、思考や行動を変えてみるとかすると良いですね。感情は、マネジメントできる。考えて、自分でいろいろと思考を変えたり、行動を変えたりしてみると、その感情は、ほんとうに自然なものなのか、といったことがわかってくると思います。感情も単なる解釈のひとつ。感情を自分のために使えるようにしたいなら、こう考えてみると、変わっていけると思います。www.visionseichou.comやる気よりも行動、行動よりも実行。こんなふうに考えてみると、やる気があまりないときでも、行動していくことで、やる気や成果も変えて行きやすいはずです。成果を変えるには?思考で行動が変わり、成果が変わり、感情が変わる人は感情の生き物という面もありますが、思考の生き物でもありますし、行動の生き物でもあります。することが、自分のためになるのか。考えて、選びたいものですね。iPhone・iPadアプリを作りました。★目標をウェブで管理できます。9.7インチのレビュー。2016)MLH32J/A・スペースグレイを購入。