瞑想は、心身をお掃除してくれる時間。瞑想中は呼吸という掃除機を使って、吸いとって吐き出していくイメージ。心身も深い呼吸で滞りをなくしてあげると、いい気の流れができてきます。自分のこと好きって自分が否定してる良い方向に進んでる感覚。検索サイト情報お問い合わせフォームはてなブログをはじめよう!ao-aさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。