ストレッチするようにしています。肩こりや首の痛みが解消しました。毎年熊本城マラソンに出場していますが、私は本当に運動不足だったので何か始めないといけないと思っていました。ストレッチって大切なんですね。体の状態が非常によくなりました。こどもたちもmrc(小児矯正)で頭頚部、舌、の筋肉のストレッチをすることが大切だという話をしています。お子さんと取り入れてみてください。ひかる歯科ちえこども歯科の甲斐田です。頻回に飲むと虫歯になってしまいます。水筒にイオン飲料を入れて持って行っていたら虫歯になった、イオン飲料が大好きになってはまったら虫歯になった。