くわた2018.09.24国民病とも呼ばれる“肩こり”について、もう少し詳しくお伝えしていきたいと思います。そもそも“肩こり”には幾つのタイプがあると思いますか?「肩こり」と言ってもその症状は様々ですよね。「背中全体のこりや疲労感」など...人によっては広い範囲にもっと様々な症状がでてきます。症状は様々でも肩こりのタイプは2つに大別することができます・まず1つ目は「病気による肩こり」。1つは「病気以外による肩こり」です。前者の「病気による肩こり」とは、コリとは直接関係ない“全く別の病気による症状”として肩こりが表れている状態です。うつ病などの精神疾患」などいろいろな病気があります。なかには深刻な病気が原因となってコリを引き起こしていることもあり、なるべく早く病気を発見し、治療することが最も効果的で重要です。1つの「病気以外による肩こり」は、そのほとんどが“特定の部位の筋肉に疲労が溜まる”ことで起こる“肩こり”です。「指先の冷え」など様々な症状を引き起こします。これが“肩こり”の厄介な点なんです。今回は肩こりの2大タイプについてお伝えしました。次回は「肩こりの原因」についてお伝えしていきたいと思います最後まで読んでいただいてありがとうございました。話:0743-76-1235ご予約優先となっておりますのでお電話などで事前にご連絡いただきますとスムーズにご案内致します。肩こり対策には敷布団が最も重要2019.03.18肩こり対策として前回はまず枕の見直しについてお伝えしました。実は枕の見直しだけでは不十分なんです。いうのも、首のコリや肩こりを改善しようとするのなら、首と肩だけのことを考えていればいいというものでもないからです。残念ながら枕で調整できるのが頭と頸椎の位置だけなんですよね。好みは様々なのが枕です。その枕選びで最も重要なのは「高さ」です。ポイントは、首の骨が描いているカーブに合っているのか?ということ。高すぎる枕を使っていると、首筋にある脊柱起立筋という靭帯が伸びすぎて痛めてしまい、寝違えなどを起こしやすくなってしまいます。逆に低すぎ続きを読む寝具の重要性は他に勝る2019.03.11肩こりには、正しい姿勢が大切だということは十分お分かりいただけていると思います。1つの姿勢に関してお伝えできていません。ある調査によると日本人の睡眠時間は平均約6.5時間だそうです。1日のおよそ27%を眠りの時間に充てていることになります。出勤途中や仕事ならビジネスバックや資料の入ったカバンを持っているでしょうし、買い物などでの外出時も小物類など入れるカバンを持って出かけるでしょう。買い物帰りは購入した荷物を下げて帰ってくることでしょう。予約フォームカレンダ。