スタッフブログこんにちは。紅葉の季節が終わり、師走になってしまいました。寒さがますます厳しくなってきて、私はもう冬眠したくなっています。冬になると、寒くて屋外に出る機会が減り、どうしても運動不足になりがちです。最近、私は通勤を含め移動の大半が車になっていて、欠かせない親友の様な存在であります。車は親友ですが、悪友です。言えば、車に依存することで歩行量が減少し、その結果、エネルギーの代謝量が低下しメタボリックシンドロームに陥りやすくなるからです。先日、そんな私を見かねて知り合いから万歩計を頂きました。万歩計といえば「お年寄りがつけるもの」というイメージがありまあしたが、せっかく頂いたので、1日装着して生活をしてみました。朝家を出てから、帰宅するまで装着していたのですが、歩数は5227歩でした。う~ん多いのか少ないのかよく分かりません?そのため厚生労働省のホームページで調べてみました。う~ん全然足りていません。訪問看護(リハビリ)デイサービス(岸部)デイサービス(丸亀市)デイサービス(片山町)健康運動教室Facebook会社概要リハビリ本舗を運営する株式会社フルーションのご案内。