亜麻仁油&えごま油を徹底調査してみました亜麻仁油とえごま油の専門サイト。効果や使い方、ダイエット方法、おすすめ人気ランキングの発表もあります。脂質代謝障害の疑いを指摘され、焦ったことがあります。そんな時、コレステロールを下げる効果のあった食品が、亜麻仁油でした。「脂質代謝障害の疑い」で、要指導の判定をされたことがあります。思わぬ結果に焦った私は、すぐにLDLコレステロールが高い原因を調べました。私は、原因を解消するような生活を心がけるようになりました。食事には気をつかう方で、運動も適度に行っていたのに、1年かけても、LDLコレステロール値は下がりませんでした。LDLコレステロールを下げるには、どうしたらいいのだろう・・・?そんなゴールの見えない悩みを解決してくれたのが、亜麻仁油(アマニ油)でした。翌年の健康診断で、LDLコレステロールを基準値に下げることができたのです。亜麻仁油とえごま油には、LDLコレステロールを下げる効果があるんです!なぜそんな効果があるのかというと、その理由はαリノレン酸に隠されています。効果がでるまで続けるのは、なかなか難しい・・・。毎日摂り続けやすく、効果もでやすいのです。関連記事:えごま油と亜麻仁油の1日の摂取量を年齢別で調べてみたコレステロールは高い低いより、本当は「比率」が重要10月19日に放送した「主治医が見つかる診療所」のコレステロールSPによると、コレステロールで本当にチェックしなければいけないのは、LDLコレステロール単体の数値ではなく、悪玉と善玉の「比率」なんだそうです。LDLコレステロールの数値を、HDLコレステロールで割った数値を「LH比」と呼び、このLH比が「2.0以下」であれば、健康上は問題ないとのこと。LDLコレステロール値が100、HDLコレステロールが80だった場合は、100÷80をすれば、LH比が1.25とわかり、問題ないことがわかります。問題ありとなってしまうのです。亜麻仁油とえごま油は、LDLコレステロールを下げるだけでなく、HDLコレステロールを増やす働きもあるため、比率の改善にもおすすめです。亜麻仁油とえごま油は、コレステロール値の改善に必ず役立つと思います。亜麻仁油コメントはありません。Reserved.このページの先頭へ。