昨日の夜は、またしても、豚肉と牛肉の焼肉セットがガッツリ完食。だいたい3人前ぐらいはありそうでしたが、ホットプレートで焼いてガッツリ食べたら、今朝になってみたら、食卓の上が脂でベタベタになってました。昨日よりも0.1kg減って、100kg台に戻った。0.1kgなので誤差の範囲内ですね。年末までに100kg割れいけば良いなあ......と思っていたのですが、残念ですが無理っぽい。いうか、もう102~104kg台をウロウロしてます。これ以上増えないようにしないと。99kg台に復帰してしまった。昨夕は、久々にご飯を食べてしまったのだが、それがいけなかったのだろう。カロリー自体は、決して余分にとっている積りは無いのですが、困ったものです。昨朝よりも0.4kg増加。昨夜、飲んで帰ったのが行けなかったのでしょうか。今日は朝一番からスポーツセンターに。nustepで20分130kcal、その後エアロバイクで30分180kcal。昨日と比べて、0.2kg減。昨日は朝昼兼用でかつ庵でロースカツ定食で味噌汁を豚汁に変更して食べました。夕食は、冷奴にサバに鮭、ナッツ類にワインを少々、ウイスキーの水割りという内容。月半ばぐらいは、100kgを割るか割らないかの攻防だったのに、ここに来て101kg台が当たり前になりつつある。油断すると、102kgが見えてしまっている。自分では全然食べていないつもりなのですが、全然体重が増えていかない。今日はさすがに自宅に籠もって、一日中PCとにらめっこになりそう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。