帰りたい......鳥谷さん「自意識過剰型の場合、人にどう思われてるんだろうってことを気にしすぎるんです。それが高じると、ひとりでいるときでも「もし人が見ていたら......」と考えすぎて、かえっておかしな行動になっちゃうことがあるんです。小手澤「当たり過ぎててさらに恥ずかしなってきました。鳥谷さん「あなたがなにをしたか、なにを話したかなんて、誰もほとんど覚えてませんよ。そこでストレスを感じる必要はないの。小手澤「ああ、なるほど。Google」って言ってみて。Google......。鳥谷さん「まだ恥ずかしそうですね。小手澤「やっぱり無機物なので......。小手澤「実家で犬を飼ってます。小手澤「ハルちゃんです。鳥谷さん「では、ハルちゃんだと思って話しかけてみましょうか。お腹に力を入れて腹式呼吸で。鳥谷さん「ああ、いいですねえ。」ハルちゃん、やったよ小手澤「意識的に声を張ればいいんですね。仕事の電話でも聞き返されることが多くて、いつもへこんでました。鳥谷さん「聞き返されるというのは、あちらの時間を奪っているのと同じ。あがり症の人は自分のなかでだけ悩んで、相手の気持ちを推し量る姿勢に欠けているの。小手澤「ああ、なるほど。上司に聞きたいことがあってもタイミングを計っているうちに、ずるずると時間が過ぎちゃうんです。それだと仕事に支障が出ますよね。小手澤「なんか吹っ切れた気がします。鳥谷さん「あとは滑舌ね。母音をはっきりと発音すれば、だいぶ聞き取りやすくなりますよ。小手澤「あ、い、う、え、お。鳥谷さん「いい声してますよ。「話す」という行為は「放す」と同じ。なんだか楽しくなってきました。鳥谷さん「日本人の8割以上があがり症だと言われているの。相手も緊張していると思えばあがることもなくなるでしょう。小手澤「自信が湧いてきました。今日は本当にありがとうございました。鳥谷さん「応援してますよ。Google」というわけで、先生の特別カリキュラムの受講を終了した筆者にとって、いまや音声入力も恐るるに足らず。HOMEで夢の便利生活が送れるような気がしてきました。HOMEデバイスを操作できるサービスがスタートします。筆者のように「あえいうえおあお」などと発声練習をする必要はないのでご安心を。自らの経験を生かし、あがり症克服のレッスンを開始し、これまでに6万5000人以上を克服へと導いている。著書に『人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣』(明日香出版社)、『1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法』(大和書房)など。※掲載されたKDDIの商品・サービスに関する情報は、掲載日現在のものです。商品・サービスの料金、サービスの内容・仕様などの情報は予告なしに変更されることがありますので、あらかじめご了承ください。Mini/チャコール一般社団法人あがり症克服協会この記事の評価をお願いしますご回答ありがとうございました。よろしければ評価の理由を教えてください。※300文字以内でご入力下さい。※ご入力いただいた内容については今後の改善に利用させていただきます。※返信は行っておりませんので、個人情報のご入力はご遠慮下さい。DISCOVER宇宙から「つなぐチカラ」を「Starlink」で、つながらない場所をなくすつなぐことが私たちの使命24時間365日、通信を守る取り組み「ずっと、もっと、つなぐぞ。こだわりAIロボットを使った省人店舗をオープン小売業の労働力不足を解消KDDIがつなぐテーマつなぐチカラ5GDX社会環境暮らしTOPへ戻るご協力ありがとうございました。