:)こんにちは!そろそろ滝汗プラクティスの予感がしますね!待ってましたなこの季節です。昨日はシャラに片岡まりこさんが練習にきてくださいました。京都の練習生は比較的、呼吸音が小さめな上、昨日は練習生もまばら。何かしら声でアジャストをしようかな〜と思っていたところ。そんな時にまりこさん登場!一気に場のエネルギーは高まり、みんなの呼吸音が増してきました。この前の千葉のトシくんがきてくれた時もそうだったけど、呼吸音は大事やね。シンプルに集中力が増す。あとは皆さん自身で練習を通して感じてもらいたい呼吸の力。ヨーガ外側のアーサナの形やアクロバティックな動きにフォーカスされがちですが、結構地味。(いい意味で)定められているところはいくつかあるけどそれ以外は先生と生徒の中で決まるものも結構あります。無意識でどこか適当(怠けがち)な練習生どちらのパターンも多いように思います。他にも色々ありますが。Bの数も厳密に決まっているわけではないし、手の上げ方も決まっていない。アップドックに移行の際の足の返し方や微妙な甲の使い方もそう。ドリシュティも絶対にここ!というものでもない。手の持ち方も全てが決まっているのではない。いくつかのアーサナの足の角度もそう。