訪問整体について訪問ストレッチについて特定商取引法よくある質問お知らせ今年もあと少し。オンライン開催のお知らせ......オンラインお灸茶会のお知らせ......もっと見る2021.09.08食事について今回のブログは吉川が担当します。今日は東洋医学的食事についてです。暑いとついついお素麺などになってしまいますね。熱中症などの予防のためにもバランスの良い食事を取る事は大切です。東洋医学には五行という考え方があって鍼灸師はこの考え方も治療に取り入れています。意識して調理することで見た目も味も栄養面でもバランスのとれた健康によい料理が出来ると考え実践されてきました。日本料理の専門家でなくても私たちは日頃から「五目ごはん」「五目すし」「五目そば」と「五目」と名の付く料理を家庭で作り食べています。「五行思想」が日本人の私たちの食生活に浸透し根付いていることの現れと思います。その中でも五行の色を意識したお料理は日常にも取り入れやすいかと思います。お弁当など、この色を目安に作ると見た目も綺麗で栄養バランスも取りやすくなるのではないでしょうか。参考にしてみてくださいね。