行い効果的に脂肪燃焼していきます。食事指導】あなたにあった「P・F・Cバランス(三大栄養素)」を「カウンセリング」「体組成データ」を元にご提案させて頂きます。仕事内容や通勤方法、ライフスタイルなどによりカロリー摂取量やタイミングは異なります。あなたにはあなたに合わせた三大栄養素のバランスがあるのです。一生分の知識習得!糖質制限一切なし!正しい食事管理は正しく食べることが重要になります。作られたプログラムの通り食事を行い、外食、接待等があればトレーナーにLINEで相談しアドバイスをもらうだけ!また、食事管理というものは、健康的な食事バランスにしても、ストレスが溜まってしまえば「コルチゾール」の分泌により「インスリンホルモン」の分泌を促してしまいます。ダイエットに悪影響を与えてしまう事がよくあります。このインスリンをコントロールすることがポイント!スタイル維持や健康にはとても重要になります。的確なアドバイスをもらおう!たったこれだけ!!食事指導への考えリアの推奨している、食事管理というのは『健康的で継続できるライフスタイル作り』人の暮らしは、食べる・動く・考える・眠るといった活動の繰り返しです。その循環が健康的である事がとても大切です。無理な食事制限では「健康」も「幸せ」も「エコ」も長続きしません。私たちリアトレーナーはダイエット&食事管理のプロフェッショナルです。毎年夏には体脂肪率5%まで減量し、ダイエット挑戦への心境も痛いほど分かります。GYMは皆様との出会いをとても楽しみにしております♪1人でも多くのお客様のお悩みに寄り添い、目標達成まで二人三脚さでサポートさせて頂きます。あなたのお身体の悩み、不調なんでも私達にご相談ください。皆様のご来店心よりお待ちしております。