岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。集まりに緊張する2こうして乗り切った「集まりに緊張する」のミーティングに参加していた方からのメッセージです。「人の集まる場所は私たちも苦手ですが、健常者の人も苦手だと聞いたことがあります。ちがいは、健常者の人たちはいろいろ準備していることがあるのではないでしょうか(考え方の。いうときはこうするなど)。あとは、そんなに周りを気にしていないことだと思います。私も、少しでも気持ちをラクにして、ドンと構えられたらいいなと思います。」このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。よかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。「集まりに緊張する」のミーティングに参加していた方からのメッセージです。「結婚式やお葬式などに行ったときに、自分が他の人からどうみられているか(変じゃないか)とか過度に気にすると、帰ってから幻聴になり寝込むことがありました。次回は「こうして乗り切った」編です!このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。よかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。統合失調症をもつ当事者100人の知恵を4コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。(90)原因は3つ考える。(9)私のことじゃない。