>ダイエット私が3年で8kg太った訳は2017/08/17私は人生2度目の劇太りをし始めています。一度目は抗がん剤終了して18kg太りました。(別記事:産後太りならず、抗がん剤後太り18kg増でダイエットした話)2度目は、今その途中かも。3年間で8kg太ってしまいました。スーパーの店員から事務職に転職してから運動量が激減したのと、中年期になり、代謝が落ちた曲線が上手く被ってしまった気がします。そもそも、私の自制がなっとらんのが一番の原因だとは思っています。単純に運動量が減っただけではありません。慣れない仕事のストレスで食べてしまう、ストレスで食べれない時も何故か太るという、環境の激変に体が対応していませんでした。いうストレスは、人間誰しも経験する事です。(IPMN)と診断される)私はそれまで沢山呑んでいたけれど禁酒をすることにしました。途端に甘いものが大好きになり、アルコールで紛らわせていたストレスの解消先が食べる事へ移行してしまいました。これに関しては、アルコールの害が無くなった事の方が有益だとは思っています。半年前に、子供の卒業式と入学式がありました。なんとかギリギリスーツを買い替えなくてもイケるかも?という近い目標がありましたが、目標達成、スーツを脱いだとたん摂生なく食べてしまい、軽いリバウンドを起こしてしまいました。健康の為、美容の為、という大きな目標も必要ですが、中高年になると、美容の為や、流行りの服を着たい、異性にモテたい等の目標の種類が減ってしまいます(同年代の方、失礼な事言ってゴメンナサイm(__)m)「何日までに」とか、「あと1kgだけでも」という近い目標が私には必要だと思いました。上にも挙げましたが、IPMNという経過観察が必要な病気が発見されてから、逆に体重増加について気にしなくなってしまいました。手術することになったなら、膵臓やら消化器の一部やらごっそりとってしまい、その手術自体で結構な体力消耗や、体重減少をしたあとさらに薬物治療で激やせするケースが多いような話を聞いただけでなんだか痩せたつもりになっていました。今太っていても病気になれば(すでになっているし)嫌でも痩せるんだから。いうやけっぱちな気持ちを起こすようになっていました。手術する可能性のほうが低いというのにです。それは、乳癌の抗がん剤治療をして回復した時も同じ気持ちでした。再発してまた抗がん剤したら痩せてしまうんだからと、体重や脂肪を貯金するような気持ちで、食べていたのです。29歳で乳がんになった時、癌になるような行いなど思い当たりませんでした。健康には人一倍気遣って体に悪いものを我慢していた私が一体何を悪いことしてこんな事になってるのか、という強い怒り、憤りを今まで控えていた食べる事やアルコールにぶつけていました。皮肉なもので、健康に気遣っていた結果癌になり、それから体に悪い事をやけっぱちにやっていたところ再発率が高かったにも関わらず15年無再発でいたりします。この記事で「言い訳」を書き切りました。言い訳だけして私は自分の自制が効かないのを棚に上げています。このブログには「ダイエット」というカテゴリーが存在しますが当の管理人が虚しく太ってしまっていることが心苦しいです。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。太ったので、最近ごはんに刻んだ白滝を混ぜていますしらすと梅のしらたきチャーハンが手軽でとても美味しいです。記事後半で簡単に紹介します。今店頭で売っているSUNAOのビスケットとクリームサンドを5種類食べ比べてみました。...ポン酢ジュレで野菜スティックをワイルドに食す野菜スティックじゃお腹いっぱいにならないよ~!と思っている私。「肉」の満足感が欲しいんです。自身の乳がん体験談、IPMN体験談からの情報、思う事などを発信していきます。先月、肺がんの手術をして退院しました。病理検査の結果は、初期の原発性肺腺がん(ステージ1A2)。...肺癌になりましたここ何カ月も更新していませんでした。私、みち子はアラフィフの中年になりました。このブログを書き始めた頃からも何回も転職を重ねました。