血液をサラサラにするための食事(調理実習)開催しました!血液をサラサラにするための食事(調理実習)開催しました!schedule2017/05/29毎年、好評をいただいています調理実習。今回は、【血液をサラサラにするための食事】でした。血液をサラサラにするためには、油の摂り方や種類、食物繊維を多く摂取すること等が大切です!今回のメニューは、1食で545kcalで、1日の約半分の食物繊維が摂れるメニューでした。参加者の方から、目からウロコでした!油の使い方やこんにゃく、白滝の使い方など・・勉強になり、家でも作ってみます!等の声がたくさんありました。ご自宅でも血液サラサラ食生活に取り組んでみてくださいね!ご参加ありがとうございました。来月の調理実習は、素材を生かした減塩食です。.expand_less。