何を飲むか、これもとても大切。いうと飲み物って習慣になりやすいですからね。食後に緑茶お夕飯の時にはビールという具合に。全ての食材に効果効能があります。一般的に飲むことが多いコーヒー、紅茶、緑茶も効果効能がありもちろん良い面もあります^^ですが、もし冷えを解消したいのであればコーヒーと緑茶は飲み過ぎない方が良いですね。苦いものはカラダの熱を冷ます働きがあります。不安や焦りがあるときに欲する傾向があります。睡眠の質を高める食材や不安や焦りを整える食材を選ぶとコーヒーなどを飲みたい欲求も和らぎます。あなたのお肌やカラダ、感情は食べたり飲んだりしたものでできています。今のあなたを美しく元気にしてくれるものを選びたいですね!※コーヒー、緑茶を一切飲んではいけないわけではないですよ^^メリットとデメリットを知ってうまく摂り入れるようになれると良いのです。女性のお肌をうるおす、うるおい漢方®︎の専門家。「女性のお肌がうるおえば、その女性はイキイキと輝きやりたいことにチャレンジできる!」「イキイキをした女性が側にいる男性はやる気が出てがんばれる!」「イキイキした女性やがんばる男性の姿を見て育つ子供は未来に希望をもつ!」「女性のお肌をうるおすことで女性も、男性や子供の未来も輝かせたい!」という信念で活動中。私ってオジサンなのか...甘いものの止め方。冷える、むくむ、疲れや...【クイズ】生の生姜を控えた方がよい人はど...今年こそ冷え性から抜け出したいあなたへ「むくみ」を解消するためにもう一つ、冷え...冷え性だと花粉症になりやすい目の下の「クマ」は3種類。子宮筋腫、生理痛は子宮を冷やさないこと。うるおい漢方の専門家。これまで25,000人のお肌をチェックした元美容部員。