若野さきライティングセラピーの感想~言語化の魔力~ツイートシェアはてブLINEPocket自分の花を咲かせよう。体験の皆さんありがとうございます。言語化の効果をお伝えしてから、ジャーナリングをしたり。視点を変える魔法の言葉をお伝えしたり。盛りだくさんのワークショップでした。私、とっても大切にしていることがあります。この2つこそ、「自分を知る鍵」が隠れていると思っています。心と身体が知っている、そう思うんですよ。「長いのに、スラスラ読める」と、私の文章を気に入ってくれる方がいたり、ブログやメルマガを読んで、2つの出版社からお声かけも頂いたり、とっても嬉しく思っています。(出版の話は、今はお断りしました。「誰かに読んで頂く文章」なんですね。私が社会人になったのは、1998年。「タイピングスクール」に通ってブライドタッチできるようになること。その時から、タイプで文章を書くのが当り前になりました。私の中では、パソコンで文書作成する=ビジネス文書つまり、誰かに読んでもらう前提の文書なんですね。読んで下さるあなたが頭の中にいます。一方で、手書きだと、基本的に自分しか読まない文章です。誰の目も気にせず、本音を出しやすい。自分の為に書けるのです。感覚的に書けるんですよ。自分の心の内を滑らかに表現しやすい」とおっしゃっていました。自分の目で眺めて見ると、タイプ打ちではなかなか出てこない自分の本音が出てきたりします。自分のこたえに辿り着くことも多々あります。頭の中のグルグルループから自然と脱出するように脳が動き出すんですよ。ありたい姿、次の行動をフォーマットに沿って書くノート術を持ってます。「幸さきノート」というサービスも置いています。フォーマットに沿って書くのが難しいという方が一定数いらっしゃるんですよ。分析、分解するって、やっぱり大変なものです。他のたくさんの思いがそぎ落とされてしまうんですね。手を止めないで書き続ける。整理しやすいのと同じです。最近読んで、インスピレーションを受けた本があります。精神科医の樺沢紫苑さんの「言語化の魔力」。自然と「自分のこたえ」って見つかるんじゃないかな。モンモンはしてるけど、書くことないよ。人は、モンモンするけど、書くことないモンモンするけど、書くことないモンモンするけど、書くことないってずっと書き続けて下さい。別の考えが浮かんでくると思うんです。こんなモンモンするんかな?もしかしたら、OOのせいかもしれない。脳内を言葉でひろうだけ。できれば、単語だけより、文章で。接続詞とかも全部、全部書いてみる。すると、自分にとってのこたえに辿り着きやすくなるんです。・自分で自分によりそってあげる・自分で解決策を見つける・次の行動が見えてくるそんな体験をなさった方も多かったようです。書くことは癒やすこと。頭に思うことをそのまま書く「ライティングセラピー」をやってみて下さいね。無料で自分で自分を癒やせます。素晴らしいご感想を頂いたのでシェアします。二日酔いで具合が悪くなるのが嫌なようです(笑)若い時は時間が有り余っていたので全然OKだったのですが、どうやら今はそんな勿体ない時間の使い方はしたくないようです。飲み会に対する執着心が少し減ったように思います。自分がいないところで会社の他のメンバーが集まることに対しての疎外感についてはまだざわざわしますが・・・。「必ずしも会社が全てではない」と何となく理解できました。会社は近いうちにフェードアウトしようと思ってますしね(~_~;)「今年度は会社以外のお付き合いを増やすようにしよう!」という目標が今立ちました(笑)やっぱり出してみるってすごいですね。私としてもやっぱり手書きが一番いいと感じています。仕事中にモヤモヤしてちょっとPCでメール打つ振りをして掘り下げてみることもあるのですがww何だか表面的?な感じがしてしっくり来ていませんでした。今回のワークショップでPCで入力するとどうしても「人に読ませる前提・ビジネス的になってしまう」と言うのが出てきて、すっごく腑に落ちました!だから手書きがいいんですよね!!確かにTODOリストならPCでやったとしてもやるべきことが分かってスッキリするんですけどね(^_^;)なので今後は上手く使い分けをしていこうと思います。今日もお受け取りくださり、ありがとうございます。あなたがあなたを生きることで、あなたとあなたの大切な人達の心地よい幸せと豊かさがますます広がっていきますように。本心の自分で世界とつながり、心地よい幸せと豊かさを受け取るヒントを無料でお届けしています。weekレッスン無料でお届けしています。家庭を持つ女性のための無料メルマガレッスンのお申し込みはこちら無料:夫婦力診断テスト簡単な質問に答えるだけで、あなたの夫婦力を診断します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。Pocket」クレカを切らずにマイルを貯めるの巻お絵かき感覚の「ライティングセラピー」RECOMMENDこちらの記事も人気です。自分らしい生き方を決める2023.4.24心には言葉を。スマホにはねぎらいを。自分らしい生き方を決める2021.6.30気が楽になるおまじない。プレゼント明日が来るのが楽しみになる!「自分の居場所の作り方」動画セミナー。テスト無料*夫婦力診断テスト15問にYes/Noで答えて現在の夫婦力を調べてみよう。