挫折していませんか?/ダイエットに失敗、挫折してしまうのは、あなただけではありません。実は、ダイエット経験者の約87%の人が挫折経験があるんです。オリコン・モニターサーチ調べ大半の人がダイエットを失敗してしまう理由、それは”自分が痩せるためのメカニズム”を知らないから。...痩せる習慣が人それぞれ違うにもかかわらず、など、自分に合わない方法でダイエットをしてしまい、挫折してしまうんです。失敗したくないのなら・・・COCOトレーニングのサービス紹介!トレーニング食事指導お客様の目的に沿ったプランを作成し適切なトレーニング・食事管理を行います!お客様の目的に沿ったプランを作成し適切なトレーニング食事管理を行います!ダイエットを失敗してしまう最も大きな理由は「1人では続けられない」から。COCOトレーニングはトレーナーチームが徹底的に併走サポート!あなたを一人にはしません!確かな知識と経験で身体の内側と外側のWアプローチ!「痩せ習慣」を身につけます。ダイエットにもっとも効果的なのは、バランスよく栄養をとり、効果的な運動をすること。自分が何を食べて、どう運動をすれば良いかなんてわからないですよね。視点から「あなたが痩せるメカニズム」を徹底的に分析。体質や現在の習慣を掛け合わせることにより、あなただけの「パーソナルプラン」をご提案します。あなたに合った食事改善プランだから・・・\まずは、食べてください/朝食を食べない人の肥満率は高いことを知っていますか?健康的に痩せるにはバランスよく3食をたべることが必要。「食べる」ところから始めてもらいます。現在の食習慣の改善点を分析、バランスよく3食たべることで「痩せ習慣」を身につけていきます。無理な食事制限はなし!今の習慣をもとに、最適な食生活へサポートしていきます。「現在の習慣」をベースに組み立てたトレーニングプランで、ダイエットがイベントにならずに自然と続けられる!日常に取り入れて、食事も運動も健康的に一生続けられる「痩せ習慣」を身につけることでリバウンドしにくい身体へと作り変えていきます。身体のバランスをチェック!身体の状態を効率的に改善できるトレーニングを行います。姿勢を整えるトレーニングプランで日常生活の質や体調も改善に導きます。難関資格をWで取得した日本でも希少なプロフェッショナルトレーナーのみが所属。(NCCA)承認の「NSCA認定トレーナー」を持ったプロのトレーナーがトレーニングを併走サポート。体の仕組みを熟知したトレーナーだから出来る、超効率的なトレーニングをぜひご体感ください。管理栄養士NSCA認定トレーナーパーソナルジムのイメージを一新!ひろびろとした開放感あふれる空間で、リラックスしながらトレーニング。完全予約制なので、マシンの使用待ちなどもなく、集中してご利用ご利用いただけます。お子様連れでのトレーニングにも対応しております。トレーニング中はトレーナーが1対1でしっかりサポートすることで、効率的なトレーニングを実現します。※ご継続の場合、無料でシューズをお預かりしております。走り続ける力になります。=トレーナープロフィール=日本に500名程度しかいない公認スポーツ栄養士をはじめ、管理栄養士、NSCA-CSCSといった数々の難関資格を保有。近年は高校サッカー部やJリーグユースチームをサポート。パーソナルでは、Jリーガー、Fリーガーなどのフットボーラー、卓球やスノーボードのパラアスリートといった多くのアスリートを食事・栄養、トレーニング面から支えている。穂花トレーナー/管理栄養士/ヨガインストラクターCO-COで過ごす時間が皆様の笑顔の源となるよう、一生懸命サポートさせていただきます=メッセージ=皆様の目標に向かって、同じ方向を向いて、皆様にあったペースで、楽しく!共に走っていきたいと思っています。創トレーナー/管理栄養士=メッセージ=管理栄養士とトレーナーの知識を活かし食事と運動の両面でお客様の目標に向けてサポートしていきます。運動に自信のない方にも気兼ねなく通っていただきたいと思っております。拓海トレーナー/管理栄養士=メッセージ=お客様の目線に立った丁寧なサポートを心がけ、目標達成に向けて全力で取り組ませていただきます!CO-CO(ここ)でのトレーニングの時間を楽しんでいただけるように、目標に合わせたメニューを提案します。20代/女性)昨年8月から通い始め、もうすぐ一年になります。悩みやなりたい理想などから、脂質や糖質をどのようにコントロールすれば良いかや、具体的なメニューを提案して頂いたり、実際のトレーニングプランを組んで下さったりと食事・トレーニング共に親身になってサポートして下さっています。飽き性で面倒くさがりな性分ですが、楽しく、効果を感じられ、続ける事ができています。ジム初心者でしたが、スタッフの方々も気さくで、とても雰囲気が良く通いやすいと思います。40代/男性)通い始めてから2年くらいになります。トレーナー同士の仲が良いのも伝わってきてとても良い雰囲気の中トレーニングを受けられます。cocoのトレーナーの皆さんの凄いところは、限界まで追い込んでくれるのですが、それを感じさせない点です。トレーナーの皆さんのおかげで楽しくトレーニングができ、効果も目に見えて出るのでこんなに良いことはないです。与野店では、トレーニング終了後にランニングマシーン等を使って有酸素運動をすることができるのですが、これも最高に気持ち良いです。月謝も他のパーソナルジムに比べて安く設定してもらえて至れり尽せりとしか言いようがないです。自分自身の変化としては、トレーニングを受けることでストレスも減り、身体能力も上がったので仕事面でもプラスになってますし、何をするにも前向きに挑戦できるようになったと思います。cocoの皆さんには本当に感謝しかないです。これからも楽しく限界まで追い込むトレーニングを受け続けたいと思ってます。20代/男性)スポーツをやっているので、競技力向上を目的にパーソナルトレーニングを受けさせていただいてます。初めに身体の動きのチェックを行い、動きや柔軟性、筋力に関する課題を教えていただけるので、納得感を持ってトレーニングに取り組むことが出来ています。通い始めたばかりですが、COCOでのトレーニングや、トレーニング時に教わった事を毎日続けていて、身体がどんどん変わっているような気がします!次の試合が楽しみでなりません。店内はとても綺麗で、開放感があります。スタッフの皆さまも丁寧に接して下さいますので、トレーニングに行くのが楽しみになっています。トレーナーの方は全員管理栄養士の資格をお持ちなので、食事指導も受けられるのが魅力です。自分では気をつけているつもりでも、プロの意見を聞くと「あっ!」という発見があります。続けてこられたのも素晴らしいトレーナーさん達のおかげです。目指す姿を定期的に確認し、確実に効果が出るよう種目を組んでくれますし、色々な種目にチャレンジさせてくれるので飽きずにできています。食事のアドバイスも取り入れやすいようにアドバイスしてくれて、トータルサポートがうれしいです。あっという間で充実した時間になっています。たくさんの方に知っていただきたいところです。STEP体験のご予約WEBもしくはお電話にて、体験のご希望日をご連絡ください。後日スタッフよりご予約日確定のご連絡をさせていただきます。STEPお着替え更衣室にてお着替えをいただきます。タオルとトレーニングウェアはご持参ください。体験時にシューズは不要です。※無料ボトルウォーター1本プレゼントSTEPカウンセリング効率的なトレーニングを行なっていただくために、現在の状態やお悩み、目標などを詳しくお伺いします。「腰を痛めていて・・・」など、ご不安な点や疑問などお気軽にトレーナーにご相談ください。資格を持ったトレーナーが現在の食事習慣をお伺いします。現独自の評価システムを用いて、現在の食習慣を元に改善していきますので、効率的かつ、無理のない行動目標を立てることができます。※お客様の目的やご希望によって、食事指導を体験当日に行わないケースがございます。※NSCA認定に基づく動作や筋力・可動域を見極めることで、現在不足している筋肉や身体の歪みなど、お客様にとってより効率的に改善が見込めるトレーニングをトレーナーがカスタマイズします。STEPコレクティブトレーニングで身体を整える身体の構造を理解しているトレーナーだから出来る質の高いトレーニングを体験。日々の生活や運動習慣によってついてしまった身体の歪みや筋肉の固まりなどの「悪い癖」を改善します。・柔軟性が高まる・筋肉が活性化する・身体が動かしやすくなるなど、トレーニング効果を得やすく、日常での運動効果も出やすい身体に変化していきます。STEPストレングストレーニングで理想の身体作り器具を使い、現在の身体の状態から不足している筋肉の箇所を最適なトレーニング方法で筋肉を鍛えます。あなたの筋力バランスや運動能力にカスタマイズしたメニューなので、「辛くて苦しい」筋トレとは違い楽しくトレーニングいただけます。筋肉が増えることで・基礎代謝が上がり減量しやすい体に・日常の消費カロリーがアップ・引き締まって見た目が綺麗になどの効果が見込めます。体験トレーニングに必要な持ち物はなんですか?トレーニングウェア・タオルをご持参ください。(体験トレーニングではシューズは不要です)タオルやウェアを借りることはできますか?お貸出はありません。どのような服装でトレーニングすれば良いですか?動きやすく、汗をかいても大丈夫な服装であれば、問題ありません。トレーナーは指名できますか?可能です。(神田:2,200円/回、他スタッフ:1,100円/回)体験トレーニングの時間はどれくらいですか?90分です。トレーニングの見学などはできますか?ご予約の上、可能です。コースの料金以外になにか追加料金などはありますか?追加料金はございません。(退会時も同様です)お支払いはどのようにすれば良いですか?現金またはクレジットカードでのお支払いになります(クレジットカードの自動引落も可能です)体験日当日に入会はできますか?可能です。駐車場はありますか?駐車場はございませんので、近隣のパーキングをご利用頂いております。\今なら無料体験受付中/いますぐ体験する。