2019.1.11.B!毎年毎年、悩ましい花粉の時期。花粉症のぼくにとっては好きな季節ではないですね。体に花粉の影響さえなければ「春が一番好きな季節!」って言えるのになあ。ぼくは多分メジャーな「スギ花粉」に弱いです。「ヒノキ」はそこまで鼻水出ないかな。いろいろな花粉のアレルギーで「年中つねに鼻炎なんだ〜」という強者(?)もいます。ぼくの知り合いなんですけど。かわいそうに...毎年思いつくことがあるんですよ。「花粉症の体質を改善すれば春を楽しめるんじゃないか?」って。中学生くらいの頃から発症してほぼ毎年考えます。少数ながら「花粉症?なにそれ?おいしいの?」って人、周りにいたりしませんか?てめーこのやろう!!はっ倒すぞ!って妄想します。花粉が全然きかない人が羨ましいです。食べると花粉症の症状が軽減出来る食べ物や飲み物があるらしいです。効きそうなものを紹介していきます。※食べ物は薬じゃないので、効き目には個人差があります。「腸内環境の悪化だ」ってご存知でしょうか?ぼくはごく最近知りました。守る働く乳酸菌>Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探すヨーグルト腸内環境を整えるといえば、ヨーグルト。花粉に効くらしいです。花粉症の原因であるIgE抗体の活動を抑制する作用があります。合言葉を考えましたよ。「花粉を倒す♪乳酸菌♪」おいしいヨーグルトを見かけたら、きっと思い出してくださいね。納豆の摂取は腸内のビフィズス菌を増やし、免疫細胞の活性化を助けます。大豆パワーでお肌にも良いですからね。日本の誇り高き食べ物ですよ。味噌(みそ)も発酵食品です。腸内環境を整える働きがあります。みんなも味噌スープ飲みましょう。ほかにも、醤油やぬか漬けなども有効みたい。450mlキッコーマン>Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探すはちみつはちみつも花粉症対策に良いらしいです。はちみつにはたくさんの種類のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは体にいいものだよね花粉が体内に入ってくると、鼻やのど、目などの粘膜に付着、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンが放出されます。目のかゆみや鼻づまりなどを発症すると考えられていますが、はちみつに含まれるポリフェノールたちが、ヒスタミンの放出を抑えてくれるみたい。はちみつって殺菌効果がものすごいらしいですね。ぼくは生姜紅茶にはちみつを加えてよく飲んでいます。