男性2位に選ばれたそうで、まさに国民病と言えるものです。コリとはどういう状態のことなんでしょう?また、なぜコルのでしょうか?少し詳しく書くと「コリ」とは、筋肉はもともと柔らかくて弾力のある組織なのですが、長時間同じような姿勢を維持するなどにより筋肉が弾力を失い、固くこわばってしまっている状態のことです。これだけでは肩に痛みはありません。状態としては、まだ「何だか肩が重い」「何か違和感があるなぁ」といったぐらいの状態です。このの状態が長く続いたり、繰り返していると「痛み」や「慢性的な肩こり」につながっていくのです。なってしまうと更にコリがコリをよび、「ストレッチをしたくらいでは変わらない」「マッサージをしても楽にならない」など治りにくい状態になってしまいます。これが肩こりの最も恐ろしいところです。本当の肩こり対策は、そうなってしまわないようにすることが最も重要なんです。「どうしてそこまでコッてしまうのか?」「コリがコリを呼ぶとはどういうことなのか?」について、次回以降お話していきたいと思います。最後まで読んでいただいてありがとうございました。話:0743-76-1235ご予約優先となっておりますのでお電話などで事前にご連絡いただきますとスムーズにご案内致します。肩こり対策には敷布団が最も重要2019.03.18肩こり対策として前回はまず枕の見直しについてお伝えしました。実は枕の見直しだけでは不十分なんです。いうのも、首のコリや肩こりを改善しようとするのなら、首と肩だけのことを考えていればいいというものでもないからです。残念ながら枕で調整できるのが頭と頸椎の位置だけなんですよね。好みは様々なのが枕です。その枕選びで最も重要なのは「高さ」です。ポイントは、首の骨が描いているカーブに合っているのか?ということ。高すぎる枕を使っていると、首筋にある脊柱起立筋という靭帯が伸びすぎて痛めてしまい、寝違えなどを起こしやすくなってしまいます。逆に低すぎ続きを読む寝具の重要性は他に勝る2019.03.11肩こりには、正しい姿勢が大切だということは十分お分かりいただけていると思います。1つの姿勢に関してお伝えできていません。ある調査によると日本人の睡眠時間は平均約6.5時間だそうです。1日のおよそ27%を眠りの時間に充てていることになります。出勤途中や仕事ならビジネスバックや資料の入ったカバンを持っているでしょうし、買い物などでの外出時も小物類など入れるカバンを持って出かけるでしょう。買い物帰りは購入した荷物を下げて帰ってくることでしょう。予約フォームカレンダ。