2020.02.26「終わりよければ全てよし」といいますが、ゴルフは最初の3Hのメンタル面の準備がとても大切です。寝て起きると昨日の自分が別人くらいに体のコンデションが変化しますので、朝は自分がどんなプレーをするのかプロゴルファーでもわかりません。ゴルフ初心者は終盤の残り3ホールほどになるとスコアを乱す人がいます。初心者はスタート直後に...ティオフまでに体を温めようスタート3ホールはスコア見ずに調子様子見で!終盤、スコアを数えると崩れる18Hで大たたき!早く終わりたい、逃れたい、焦り初心者はスタート直後に...一週間前から楽しみしていたラウンドで、練習とツールの準備も完ぺきでイメージも膨らませてコースに到着、スタート準備してティオフしたまでは良いのですが、1番ホールでいきなり+5の大たたき。1番のスコアが気になり、引きずってしまい結局スコアアップどころか今季ワースト、失意のまま疲れとともに帰路へ。なんて経験ありませんか?初心者ゴルファーには「いつも1番Hで大たたきするぅー」「スタートホールが苦手」という方も多く、プロゴルファーや上級者でもスタートホールでスコアを乱すことがあります。ティオフまでに体を温めようゴルフのスタートは朝早いので、寝起きの体は睡眠モードで血流が悪く、良いパフォーマンスが期待できません。上級者ほど、ストレッチなどで筋肉の温度を上げて、スイングに必要な関節の可動域を広げてスムーズなスタートにつなげています。朝風呂でも良いので筋肉と関節を冷やさずに、温度を上げる努力をしましょう。それでも月一や初心者ゴルファーは「当たるのか」「迷惑かけるので走らないと」「球は足りるのか」不安なことが多くて慌ててしまい、ついつい1番Hでやってしまいます...。スタート3ホールはスコア見ずに調子様子見で!それでも結局「やってしまったぁー...」でも、慌てないで考え方を切り替えましょう。最初の3ホールは様子見が必要で、何が起きても冷静に受け止める心構えが必要です。初心者はプレーで何がおきるかわかりません。体もほぐれてきて、ホントに4番あたりで今日の調子もわかり、対策できる感じがしますよ。実は私もスロースターターで出だしから+2、+2、+3という悲惨なスタートもありますが、何とか78(+6)ぐらいでホールアウトすることもよくあります...。終盤、スコアを数えると崩れる「おっ、あと2ホールで+2ならベストスコアだね」って言われて、うまく切り抜けてベストスコアを達成するゴルファーは少ない気がします。ホールアウトしてから「それを言わないでほしかった...」などという話もよくありますよね。18Hで大たたき!ダブルボギーでも99で念願の100切りでしたが痛恨の+4。スコアを数えるとなぜかたたいてしまう、そんな経験ありますよね。原因はゴルフがメンタル面の影響が大きいからです。競技ゴルフでは優勝や予選通過がかかり、私も経験しましたが、最終ホールで手が震えているプレイヤーも見たことがあります。これでは通常のスイング、プレーができないため、思わぬスコアの乱れで悪い結果を招いてしまします。早く終わりたい、逃れたい、焦り何とかベストスコアを達成したいと、冷静になれず急ぐというか焦るというか、普通にプレーできないものです。簡単なアプローチでミスがでたりすると、急に怖くなってきたりして、次の一打は大丈夫なのかと心配になり、こうなると大体失敗します。スコアを意識するとこうなるのか?多くの初心者ゴルファーは苦しい状況から早く逃れたいと、プレースピードを上げてしまう傾向があります。ボールの状況が気になり走り出すホールに近いのに先に打ってしまう残りパット1.5mもあるのに「お先に!」ってやってしまうピンチこそ、冷静に状況を分析してベストな一打を打つ事を考えましょう。起死回生の一打が、いつかは必ずでます。ゴルフ初心者でも勝負強いゴルファーがいます。その成功体験をいくつか重ねていき、思い出すことで次のピンチで冷静になることができて、経験が活きてきます。関連記事100切り作戦スコアに直結するパット上達のためにシングルプレーヤーなどの上手なゴルファーは、だいたいパッティングがうまいですよね。10m以上のロングパットをカップインしたり、入らなくても惜しかったり、ほとんど3パットもしません。「どうしたら100を切れますか?」という質問をよくうけます。だれでもよく言うのが「アプローチとパットだね...」ってやつです。スコア100を切るには、大きな飛距離も正確なアイアンショットも不要で、ショートゲームがポイントです。ゴルフ初心者が上達...100切り作戦ゴルフ初心者は上手な人とのプレーでスコアアップ!スポーツ全般に言えますが、ゴルフも上手な人とプレーする機会が多いと上達が早いです。オープンコンペに参加して知り合ったり、友人の友人と一日ラウンドすれば、知り合いになれます。振り返って大たたきのホールを分析したら、池ポチャが絡んでいることはありませんか?スコアに直結するのは、アプローチの”行ったり来たり”や”3パット4パット”です。ウォーターハザードはただの+1(打った1もある)なので、100を切るのが目標のプ...100切り作戦スコアアップにはハンディキャップ1に要注意!スコアカードにはスコア欄やパー欄のほかに、HDCPとしてハンディキャップの数字が表示されてます。そのホールの難易度を示す数字で、1が最も難しいホールで18が最も簡単なホールです。27ホールのコースなどでは1~9の表示になっていることもありま...100切り作戦パットの距離感が良い日はイケる!パットの練習といえるのは室内にある2mくらいのマット練習がほとんどでしょう。15mもあるロングパットの練習というのは、コース以外ではあまり練習できないものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム100切り作戦スコアアップのために朝と終盤に注意する関連記事パットの距離感が良い日はイケる!2020.11.10ゴルフ初心者は上手な人とのプレーでスコアアップ!2020.06.242021.06.04ゴルフ初ラウンドの初心者はコレを意識しよう2020.07.29100を切るにはアプローチ練習が最重要2020.04.132021.07.05初心者が池ポチャでもスコアを崩さない方法2020.03.132021.01.29ゆずくん現在は競技ゴルフをしなくなったが、打ちっぱなし練習場に行かなくても、時々アンダースコア(71以下)でホールアウトする。接待ゴルフやコンペでも70台でまとめるようにしているアマチュアゴルファー。練習してるけど?ゴルフのセンスがないかも?2022.08.032022.09.22初心者も知っておきたいゴルフファッション2020.04.092021.04.19パー3での大たたきにご注意2020.05.072021.06.01初心者でもライバルにスコアで勝ちたい!2020.05.152021.06.09スイングを固めるというウソ。初心者あるある練習する前にホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。