MADONE+ZIPP454に乗り換えた。夕飯の消化に血液が取られて脚の動きがギクシャクするし心肺もうまく動作していない感じ。金曜雨で週末崩れる予報に意気消沈。夕食後の胃袋活動に水を差すように出力天国へ。血液が消化活動に動員され身体の調子はとても良い。少々遅れて起床したが、今日も朝練。時間がないので体幹トレは省略。バランスボール膝立ち90秒のみやって出力天国へ。今日も海と溶岩と崖を巡る34分の旅。してセグメントが上がってるので有難い。頑張って起きてやれば、やはり気持ちい気分を味わえる。通勤時間をZWIFTと入浴に充てられる在宅の日は頑張ってやろう。なんとなく一緒になった英国のGreen君が引き離しに掛かるのを...2021-01-171月17日日曜寝不足でmeetup頑張る金曜の飲み過ぎがまだ祟っているのか、なんか脳味噌が休めない感じで全く寝付けず。明け方5時頃まで悶々として、2時間くらい薄〜い眠りについて7時半起床。夕方ウェブプレゼン90分の熱闘に疲れて、頭と心を休めたいとちょいと飲み過ぎた。いやだいぶ飲み過ぎた。7時半に一旦目が覚めたが頭痛で起きれず。頭痛を抱えて9時起床。1時間で頭痛を取って準備してってのは到底無理なのでMEETUPは諦める。