>恋は感情、愛は意志、だから難しい。冷たい風に、ポケットに手を入れ、肩をすくめて歩いてしまうこの季節。普段の肩こりに寒さが加わって、さらに肩こりがひどくなってしまう、、、という人も多いのでは?血行を良くして凝りを解消するストレッチ方法はテレビや雑誌でもいろいろ紹介されますが、なかなか続けるのが難しかったりするもの。そこで、超簡単なストレッチをひとつだけ紹介しましょう!普段の姿勢で、肩を後ろへ、両肘を背中で合わせるようにする。背骨を中心に肩甲骨を閉じるイメージですると、自然と胸が前に出てハト胸のような姿になるはず。ポイントは、肩の高さを変えない肩甲骨を背骨に寄せること。肩が上がってしまい“肩をすくめた”状態にならないようになると逆効果です。このストレッチを頻繁に行うことで、肩の緊張もなくなり首から肩にかけてのコリの解消につながります。肩が後ろに行くと胸が開き、首筋も伸びて姿勢もよくなるので一石二鳥。簡単なストレッチなので、信号待ちやエレベータに乗ったときなど日頃のちょっとした待ち時間に習慣づけることもできそう。猫背になりがちなスマートフォンを使った後に肩ストレッチをする癖をつけるものいいですね。いえ、時には日頃頑張っているマイボディへのご褒美として、整体やマッサージサロンでコリをほぐしてもらうのもいいものです。090-88即決は結婚に限り安全ではありません、離婚率を見れば納得できます。090-8非日常を楽しめることのひとつ、旅行。恋愛相談と出会いの相談のOBERON即決は結婚に限り安全ではありません、離婚率を見れば納得できます。今の彼氏との恋愛が上手くいかないとしても、結婚の為過去人との復縁を考えるか?非日常を楽しめることのひとつ、旅行。