ヨガ・マインドフルネス瞑想。オンラインのヨガ・瞑想クラス。重ね煮の連載・WSを主催。Nextヨガ・瞑想と重ね煮と海の近く湘南エリアを中心に。自分を成長させ人生を豊かにする、ヨガ・マインドフルネス瞑想・重ね煮を使った料理などを伝えています。牧子さんが開発した瞑想アプリがリリースしました!僕も食べる瞑想で、こちらのアプリに音声参加してます。特別な事では無く、日常の“食べる”という当たり前の行為の中で自分と繋がる瞑想です。重ね煮のオンラインWSを開催いたします。近年、健康的で美味しい野菜料理として注目を集めている重ね煮。毎週連載のsaitaPULS重ね煮レシピ。今回は白菜をたっぷり使った重ね煮と美味しいアレンジをご紹介いたします。重ね煮の美味しいレシピをご紹介しています。重ね煮を使ったレシピをご紹介しています。重ね煮を使ったレシピをご紹介しています。野菜中心の、健康的な食生活を送りたい。今週は里いもとかぶを使ったとろとろ重ね煮。寒さが厳しくなってきた年末に、心身をほっこり温めるメニューです。saitaPULS簡単重ね煮レシピ。今週は大根の千切りをたっぷり使ったさっぱり重ね煮です。消化酵素をたくさん含んだ大根は、年末の疲れた胃を整えるのに最適。毎週連載中のsaitaPUJS重ね煮簡単レシピ。今週は、じゃがいもの重ね煮に炒めたごぼうを入れたコクうまの重ね煮です。レギュラークラスオンラインヨガクラスイベント・WS重ね煮オンライン連載ブログお問い合わせ。