→イスにクッションを引いてテーブルの高さに合わせます。→時には、立って作業をしてみるのも効果的です。脚のむくみの予防になります。→ホームセンター等で売っているテーブルの継ぎ脚をはめて、高さを出します。→テーブルの高さが出ると首の下を向く角度が減り、首肩の辛さが改善してきます。2首肩が凝る→凝り固まった筋肉のストレッチをして疲労を流すことが大事です。※正しい座り方!!まずは足の裏が地面につくように座ります。体の向きはパソコンに対して正面で、斜めに座らないようにしましょう。小さいイスを用意することをお勧めしますが、どうしても床座りをするしかない場合は、タオルやクッションの上で正座やあぐらをかいて座るとお身体の辛さが減ります。徒歩4分の『治療院せなかリペア』は猫背・肩こり・腰痛の改善が得意な整体・治療院です。スポーツ界、医療機関などにも導入されている最新設備による正確な検査に加えて、豊富な知識と施術実績から培ったからだに負担をかけない優しくソフトな技法が得意なので安心して施術を受けられます。