些細な日常いつも興味や関心を取り上げよう自分らしさこそ自然のままにこのサイトを適切に使用するためにはブラウザのJavaScriptの実行を許可して下さい。(土)朝、良く立ち上がって上半身を左右にゆっくり曲げるようなストレッチをする。運動が健康に役立つのは筋力と成長ホルモンとβエンドルフィンの三つが思い当たるわけで、筋力は血行を高めるし、成長ホルモンは疲労の回復、臓器の修復、免疫の向上などがあるし、βエンドルフィンも免疫の向上といわれている。ストレッチにも興味深い作用が見付かってプロスタサイクリンと呼ばれる血管を柔らかくする成分が出て来るらしい。運動でも同じなんだけど、やる暇が余りなかったりするからストレッチだけでもせめてやらないよりはずっと益しなのではないかと感じているんだ。Pixabay年を取ると水道のホースくらいだった血管がガスのホースくらい固くなり、弾力を失って様々な病気の元になってしまう。所謂、動脈硬化を進めないためにもコレステロールを増やさない、とりわけ悪玉コレステロールを抑えるのはもちろん大事にせよ、プロスタサイクリンで逆に血管を柔軟に、いい換えれば若々しく保つようにできれば血行も優れるに違いなくて健康においてはもはや肝心要とも目される部分だろう。血流こそ全身に栄養や酸素を運ぶ。ドロドロの血液はまるで渡るそばから崩れ落ちる橋のようなもので、些かも安全ではないし、不老長寿へは是非とも免れなくてはならない。どんなに忙しくても一分程度の運動でも効果的みたいなので上半身を左右にゆっくり曲げるようなストレッチは止めたくないと思う。気分的にも慌てなくなりそうで、上手く行くものも上手く行かないみたいな状況に陥らなくなると嬉しい。急いでばかりで何もできなかったと悔やまれる日もあるならば寝て起きて直ぐに走り出すよりも少し立ち止まるべきだ、心の呼吸を整えるために。プロスタサイクリンへと期待しながらにせよ、生活を着実に進められるかも知れないとも受け留めている。自殺したと知ってショックを受けたことがあった。2011年の夏、享年四十二と早過ぎたのに加えて大好きな投手の一人だったので、とても残念に感じた。何気なく昔のテレビ番組を観ていたら霊視は嘘だったと思えない内容で、本当にびっくりした。掲載して、一体、何だろうと観てみたら飛行機で乗り合わせた国会議員の態度が悪いのを見兼ねて黙っていられなかった。出ているサックスのストリートライヴの動画が美しい音色と相俟った街角の雰囲気の良さで心底と泣けて来るほどの感動を催させる。自殺が伝えられたとき、遺書の言葉とされた「おやじ、涅槃でまっている」と共に何なのかと疑問を感じたのを良く覚えている。聞き慣れない「涅槃」という言葉が入っても何十年も過ぎた今振り返っても自殺者の遺書として本当に珍しい表現だったと改めて驚く。ライブ版が追加されていた。曲自体をちゃんと聴いたのは約二十五年振りかも知れないけど、しかし初めての内容から以前にも況して大変な感動を覚えることになった。(1835)の日本語訳を行った。一つの文学作品として人間の洞察力に富んだ優れた内容を持つだけではなく、表現も意義深いから外国語の英語の聞き取りと読み取りの教材としても最適だと感じる。自分でアップロードした画像については画像URL/直リンクを取得して他のサイトにHTMLのimgタグで表示させられる。自分と他の人たちも含めて画像の埋め込みコードを取得して他のサイトのHTMLに、そのまま、記載して表示させられもする。(シンカイクサウオの一種のシュードリパリススワイヤーアイ)がいるらしい。続きを読むプロフィール結城永人Japan二十代前半から作家活動を天職に励んで来ました。当初は小説家を志望していましたが、しかし十数年を経て作詩する機会も増すほどに詩人こそ素性だと考えるに至りました。以降、個人的に永遠を歌う生き方として自分の中で最も重要な位置を占めています。知識と教養と雑学の百問の後半ランキング/検索エンジンクリエイター×コレクション芸術系サーチエンジンSHINKA.Net芸術探訪アートマップ文芸Webサーチ駄文同盟.comサイトの新規登録106アクセスアップとSEO対策のために参加していますプロスタサイクリンが血管を柔らかくするストレッチ運動はたとえ筋肉を多く使わない準備運動のようなストレッチでも一定の効果が見込める。興味深いのが血管を柔らかくするプロスタサイクリンという成分が出る。時間がなければストレッチだけでもやると健康的なんだ。