日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.12.30102.1kgやっと101kg台が見えてきましたが、今日のお昼から出かけるので、また増えて帰ってきそうです。帰ってくるのは来年の3日。それまでに105kgまで行かなければ良いけど。仕事には今のレベルまで戻して挑みたいですね。あと、Yシャツを何枚か買っておかないとたり無さそうです。スーツも3着着られるのがあるのですが、そのうち1着はキツイので実質2着。なれたら、スーツじゃなくてジャケットにスラックスにしたいけど、そもそも履けるスラックスもギリギリなのが1本。それを考えると、Yシャツにジャケットにスーツが必要かな。年明けに買いに行こうかな。イオンモールで良いでしょう。お金が掛かるけど、ちゃんと稼げば大丈夫でしょうし、今後も使うものだから......。昨年中にダイエットできていれば、履けるスラックスやスーツはたくさんあったのに(かなりデザインは古いけどね)。今月の始まりは、100kgをちょっと超えたところから。今月は最終的には98kgぐらいにはしたいですね。103kg台に戻ってしまった。ダイエットとかしてないよね。単純に日々を暮らしてるだけ。暖かくなったら、なにかはじめないと。昨日はスポーツセンターでそれなりの運動量をこなしたのですが、やはり減っていません。食事もそんなにカロリー消費が大きくなっているとは思わないのですが。今日は1つ離れた駅まで行って、そこにある銀行で一用事をこなさ...日記まあ良い感じです。明日の夜からまたちょっと出かけて外出先で飽食するので、もとに戻りそうです。今日までに97kgぐらいまで落ちておきたかったのですが......。昨日は、3食食べた上、夕食は割とガッツリ食べたので、ふえるよなあ......と思っていたのですが、昨朝に比べて0.2kg増なのでまあ誤差の範囲内で済みました。25日、26日と外泊して飽食をしてしまい、昨晩帰宅して、今朝恐る恐る体重計に乗ってみたら、102.3kg。100kg割れになったと思っていたのですが、逆に2kgも太ってしまい、ちょっとショック。昨日よりも0.2kg減。仕事は今日は祝日なので休み。明後日(水曜日)が次の出勤日だけどなんか気が乗らないなあ。なにをすればよいのかよくわからない。昨日よりも1.2kgも減ってる。同じ条件で測っているのですが、不思議なものです。昨日もきっちり3食食べているのですが、やっぱり仕事しているとカロリー消費が増えるのですね。ここで落ち着くと困る。昨日は、夕食は久々にアヒージョを作って食べましたが、オリーブオイルをたっぷりと使ったのがちょっとまずかったのかも。この調子だと誤差の範囲内でまた100kg台に逆戻りしそうです。昨日は、ガッツリ3食食べていますが、やっぱり夕食は炭水化物を摂らずに軽く食べただけにしています。一時は95kg台まで落ちていた時期もあるんだよな、と思うと、忸怩たる思いがありますが、なかなか落ちてくれません。昨日の夜はちょっと食べ過ぎた......。100kg超えに復帰してしまった。外出先で割と飽食したのに、100kgを超えなかったので油断しました。昨日よりも、0.4kg増。一度増えたら減らないのが当たり前になってますね。昨日はさすがに抑えたからね。今日もこの調子で抑え気味な食事にしていくつもりです。引っかかっていた案件がとりあえず昨日、一段落してホッとしているところ。昨日と変わらない数字でした。今日は朝から、久々に近所の農協の直売所にいって、野菜を購入。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。