かんたん食べ痩せレシピ〜ダイエットレシピサイトかんたん食べ痩せレシピユーザー登録(無料)マイページログイン>>詳しく探すちりめんじゃことししとうの炒め...時間がない時でもさっと作れる炒め煮です。レタスの塩昆布サラダ手でしんなりするまでよく和える事でレタスがしんなりし沢山のレタスを摂る事ができます。ピーマンとじゃこの炒め物じゃこの塩気が利いたさっぱり味の炒め物です。厚揚げのてり焼き甘辛く焼き上げた厚揚げのおいしさが楽しめます。エビとササミの茶碗蒸しエビとササミがぷりぷりしておいしいです。料理名マグロのタルタルステーキ料理説明おつまみにもぴったりです。★STEP1マグロを粗く刻み、アンチョビを細かく刻む。★STEP2マグロ、アンチョビ、玉ねぎ、パセリをまな板の上で良く合わせ、(A)を加えて包丁で軽く叩く。★STEP3せん切りにしたレタスを器に盛り、中央にマグロを盛る。