夏に向けて日差しが強くなってくると、気になるのが紫外線。日焼け対策を兼ねた朝のベースメイクは、つい時間がかかってしまうことも...。そんな方向けに、日焼け止めと化粧下地が一緒になっている優秀アイテムが、各メーカーから出ています。今回は、1本あると便利なUVカット下地やおすすめアイテムと、日焼け止めの効果的な塗り方についてご紹介します。日焼け対策のポイントとSPF・PAの意味UVケアは日焼け止めのみでもOK!ただし注意が必要な点も絶対に焼けたくない方は日焼け止め・UV機能付き化粧下地のダブル使いがオススメSPFはシミ・そばかすの原因となる紫外線UV-B波の防御効果PAはシワ・老化の原因となる紫外線UV-A波の防御効果メイクをする中で「日焼け止めは化粧下地の代わりにならないの?」「両方塗らなきゃダメ?」と様々な疑問を抱えている方がいらっしゃいます。日焼け止めに記載されている、SPFとPAの意味はご存知でしょうか?とにかく数値が高いものを選んでおけば間違いないと思いがちですが、注意も必要です。購入を考えている方は、ぜひ着目してみて下さい。(1)UVケアは日焼け止めのみでもOK!ただし注意が必要な点も結論から言いますと、日焼け止めか化粧下地のどちらかだけを塗っても大丈夫です。選び方のポイントは、下記2つです。日焼け止め:「化粧下地として代用できます」といった旨がパッケージや公式サイトに書かれているものを選ぶ化粧下地:UVカット機能があるものを選ぶただ、化粧下地には日焼け止めにはないメリットもたくさんあります。毛穴カバーや肌色補正、メイクのノリをアップしてくれる効果などを求める方は、UV機能が入った化粧下地を選ぶことをオススメします。(2)絶対に焼けたくない方は日焼け止め・UV機能付き化粧下地のダブル使いがオススメ!基本的には、日焼け止めかUVカット機能のある化粧下地のどちらか1つで済ますことができます。「絶対に焼けたくない」「化粧下地だけだと不安」という方は、両方使うと安心です。1つだけを塗るよりも、カバー力がアップしますよ。化粧下地のUVカット機能+日焼け止めの組み合わせは、日焼け対策をしつつメイクの崩れを防いでくれます。(サン・プロテクション・ファクター)の略です。紫外線のうち、シミ・そばかすの原因となるUV-B波を防ぐ効果の値をあらわしています。UV-B波は、肌表面を赤く炎症させ、メラニン色素をつくらせ色素沈着を引き起こすと言われています。SPFの数値は1〜50+まであり、「紫外線を浴びてから肌が日焼けするのを遅らせる時間」を指します。単純にSPF30だから30時間延長できるという訳ではないので注意が必要です。日焼けの延長時間の計算方法とは?SPFの計算には、「SPFの数字×日焼けし始めるまでの時間=延長時間」という方法が使用されています。日焼けし始めるまでの時間は、肌質などで個人差はありますが10~20分程度かかります。→SPF30×10分=300分(5時間)つまり、日焼け止めを塗っていない状態より約5時間、日焼けの延長ができるという目安になります。SPF50+という商品がありますが、この表示はSPF50より効果が高いというという意味です。SPF値の数値と選び方SPFは、数値が大きいほど防御効果が高くなりますが、その分肌への負担も大きくなります。下記の表のように、目的に合わせて数値を選ぶようにしましょう。50〜50+PAはシワ・老化の原因となる紫外線UV-A波の防御効果UVカットというとSPFを気にしがちですが、実はPAも同じぐらい重要です。UVA(プロテクション・グレイドオブUVA)の略で、紫外線のうち、シワ・たるみなど老化の原因となるUV-A波を防ぐ効果の値をあらわしています。UV-A波は、肌の奥深くの真皮層まで到達しDNAや肌細胞を傷つけ、シワ・たるみなど肌の老化を引き起こす可能性があります。雲や窓ガラスもすり抜けるため、室内や曇りの日でも日焼け止めが必要なのです。PAの数値の意味と選び方PAの表示はPA+からPA++++の4段階あり、+の数が増えるほど防御効果が高くなります。防御力が上がるほど、肌への負担も大きくなります。下記の表のように、目的に合わせて数値を選ぶようにしましょう。重ね塗り&こまめな塗り直しでUVカット効果アップメイクの際は日焼け止め→化粧下地の順番がオススメ日焼け止めは、適当に塗ってしまうと1部だけ焼けてしまったなんてことも...。そのようなことにならないように、効果的に日焼けを防止する方法・日焼け止めの正しい塗り方を、チェックしておきましょう。日焼け止めは、朝スキンケアをしたあとに塗るのがベストタイミングです。外出直前にササッと塗りがちですが、それではしっかり乾く前に出かけることになり、よれて落ちやすくなってしまいます。UV-A波は室内にも侵入するため、外出まで時間があっても朝のうちから塗っておきましょう。(2)重ね塗り&こまめな塗り直しでUVカット効果アップ日焼け止めは、外出前に1度塗れば大丈夫と思いがちですが、そんなことはありません。効果をより最大限に引き出すためには、重ね塗りとこまめな塗り直しが重要です。日焼け止めを重ね塗りする意味とは?重ね塗りの目的は、塗りムラをなくすこと。日焼け止めは、1度塗るだけだとムラができやすいため、重ね塗りでカバーしてあげるとより効果が高くなります。日焼け止めかUVカット機能付下地+UVカット機能付ファンデーション日焼け止めにこまめな塗り直しが必要な理由とは?日焼け止めは、顔を触ったり、汗をかくことで簡単に落ちてしまいます。どんなに数値の高い日焼け止めでも、2〜3時間ごとに塗り直すことが大切です。言っても、メイクの上から塗り直しは大変ですよね。そんなときは、パウダータイプやスプレータイプの日焼け止めがオススメですよ。(3)メイクの際は日焼け止め→化粧下地の順番がオススメ両方塗る場合のメイクの順番は、日焼け止め→化粧下地の順番がオススメ!化粧下地は、肌の色を明るく見せてくれたり、くすみや毛穴をカバーする力があります。下地のあとに日焼け止めを塗ると、せっかくの効果が薄れてしまうのです。化粧下地は、ファンデーションとセットで使用する方が多いです。下地には、肌表面を均一に整えて化粧ノリを良くする目的もあるため、ファンデーションの直前に使うのがベストです。投稿一覧コスメ・ファッション・食に興味津々な私ですが、栄養士の資格を取得していることもありとにかくグルメが大好き♡調べたことや学んだことを、皆様に楽しく伝えられるよう頑張っていきます。2020.12.182020年の流行語大賞に「第四次韓流ブーム」がノミネートされるほど、映画やK-POP、コスメなど韓国にまつわる話題が多い一年でした。2021.03.10韓国コスメブランド『クリオ(CLIO)』のアイシャドウ、プロアイパレットは豊富なカラーが10色入った大人気のアイシャドウパレット。WordPress.。