私は、自身の未来を決めるのは”意思”ではなく、”意識”だと思っています。「やろう!と決意したけど続かなかった」という経験はありませんか?なぜでしょうか?原因は「意思に頼っているから」かもしれません。考え方ポジティブ心理学や幸福学など、どうすれば人が幸せになれるのか?を勉強していると、抽象度を上げることがすごく重要なことに気付きます。情報が溢れることで、普通に生きていると情報に操られる人生になってしまいます。今回は、「主体的に生きることの意味」について書いています。考え方SNSなどで他人の投稿をみて、「みんな頑張ってるのに自分は...」と落ち込んでしまう人がいます。自己決定が幸福度を上げることが分かっています。私はYouTubeで都市伝説系の動画を見るのが好きです。「人のために」なにかしようとする人がいますが、そういった人は大概失敗します。私自身、もともと宮澤賢治の”アメニモマケズ”でいうところの悪い意味での”デクノボー”そのものであり、ボーッとするな!と小学校の頃から先生に怒られることがよくありました。思える人では、人生の幸福度が桁違いに違います。04/07/2020考え方2020年の今、コロナショックで街中にイライラした人が増えてきている印象があります。現代の時代の転換期に伴い、道徳的であるとされていたことが非道徳的になり、合理的であることが合理的でなくなってきています。依存とは、Wikipediaによると「他のものによりかかり、それによって成り立つこと」とあります。個人でも、SNSやネットで仕事をしたり、インフルエンサーを目指して発信する文化が醸成されてきました。学生時代、道徳の時間に”命について”勉強する時間がありました。当時は自分も未熟で、物語形式の漠然とした内容をよく理解できませんでした。02/13/2020考え方もはや、私達にとってなくてはならないものになったスマホ。幸福に生きるための大原則として加点方式で生きるというものがあります。私が知る限りの全ての悩みの根源的な原因は、”今、ここ”に心が集中できていないからです。縁起の話をこの前Facebookに投稿しましたが、今回はその続編になります。01/27/2020考え方”マインドフルネス”という言葉が色んなところで聞かれるようになりました。忙しい現代では、このマインドフルネスな考え方がより幸福感を感じるために必須になってきています。自身の価値観に基づき、常に人は行動しています。人の価値観を決める元になっているのが「欠落している部分」だとされています。考え方ほとんどの国が、50年前と比べて圧倒的に経済的に豊かになりました。若者の抑うつの有病率は世界中のどこでも恐ろしく高く、50年前の10倍にもなるというデータもあります。考え方あらゆる情報はインターネットで無料で取得でき、人生で取れる選択肢が爆発的に増えています。SNSでは他人の成功法則や価値観が溢れており、選択に迷うことが増えています。文明が進化すると、人生において個人が取れる選択肢が増えます。天職を見つけて仕事で幸せになる方法について、ポジティブ心理学の見解をご紹介します。考え方あなたは「楽観的な人」と聞くと、どのようなイメージを持ちますか?実は、楽観的な人って『最強』なんですよね。考え方ついついネガティブな気持ち(怒りや嫉妬など)になってしまうとき、自分の思い込み、勘違い、誤解が原因の場合があります。今回は、ついついネガティブになってしまうときに使えるテクニック「ABCDE理論」をご紹介します。実は人生を”自分らしく生きる”にあたって「諦めること」ってめっちゃ大切です。諦めることが世間的にあまり良いものと思われていないようなので、その大切さを解説します。論理的思考が誰でも簡単にできる、最強の悩み解決ツール「マインドマップ」についてご紹介します。■”成幸”を目指す社会へ理学療法士/ポジティブ心理学実践インストラクター10年以上リハビリ専門職(理学療法士)として働く。累計400人以上の悩みの深い障害者・高齢者と深く関わる中で、より良い生き方(Well-being)を追求する。ポジティブ心理学の知識を活かし、”強みを活かす”ことで、「日常で実感できる充実感=幸福感」をサービスを通して提供している。グミとラムネが大好き。幸せなひとりビジネスシェアLINEで相談お問合わせTOPへ。