相変わらず他人の脚でそろそろと走り出す。今日も海と溶岩と崖地を巡る。1周目は軽めのギア固定でくるくる回して2周目に向けた準備。2周目に入って最初に抜いていったワークアウト中のトロンバイクの後輪に便乗させてもらう。朝から海と溶岩と崖地を巡る。時間は遅めなので1周のみだが、朝は出力が良いので1周でも中盤から追い込める。セカンドタイムを更新して終了。夕飯後はやっぱり脚が他人の感覚。血液が余計なことすんなと言ってる気がするわ。冬の平日は在宅でなければ朝練できないのでどうしても夜。タバタタイマーで軽く体幹トレ4セットやって出力天国へ。登る気力が湧かず、海と溶岩と崖地を巡る。2周し...2021-01-241月24日日曜少し山へ今日は入浴含めて持ち時間が11時まで。Routeで標高稼ぎ。50×19T固定で淡々と登る。時々ダンシングを入れて腰を伸ばし、150bpmを越えない範囲でゆるゆると。後半のアッ...2021-01-231月23日土曜日まじモードのレースごっこ今週も河合さんMEETUPに参加させていただく。明日は昼前から用事なので今日は絶対参加という事で、昨晩意識があるうちにお酒打ち止め。