「30秒のタイトなハンドリング練習」をご紹介します。Hanlen(ドリュー・ハンレン)さん。「相手を左右に揺さぶられるようになるドリブル練習」でもご紹介しました。教えてくれる...ante4.masshi.com今回のドリブル練習動画はこちら。Hanlen片手で素早くインアウトドリブル(動画では「クイック」っ言ってる)して、そこから、クロスオーバー(「クロス」)、レッグスルー(「ビトウィーンザレッグ」)、ビハインド(「ビハインドザバック」)を織り交ぜる9つのコンビネーションを連続で行います。やっていることを順番に書き起こすと、クイック、クイック、クロス、クロスクイック、クイック、クロス、レッグスルークイック、クイック、クロス、ビハインドクイック、クイック、レッグスルー、クロスクイック、クイック、レッグスルー、レッグスルークイック、クイック、レッグスルー、ビハインドクイック、クイック、ビハインド、クロスクイック、クイック、ビハインド、レッグスルークイック、クイック、ビハインド、ビハインドこれを30秒以内でやる・・・のかな。ドリューさんは15秒もかからずにやっているけども。あ、左右両方の手でやって、左右合わせて30秒以内ってことか(最後に「ボウスハンド・・・サーティーセカンズ・・・」みたいなこと言ってるし)。行くので練習してみます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。今回もドリブル練習動画を紹介。レッグスルー...記事を読むクロスオーバーでアンクルブレイクする秘訣は「ウラハク」にあり!?スポーツリズムトレーニングの講習会を受講して以来、バスケのプレーでもリズムを意識するようになっている私。