春一番の旬の味、クマネギツイートシェアはてブGoogle+Pocket季節の移り変わりにより、野菜も旬を迎えます。旬の食材は、いつもより美味しいだけでなく、栄養素もぐんとアップ!食卓で四季を感じられるのもいいですよね。月上旬から市場に並びはじめ、ヨーロッパでは春の兆しを知らせる旬野菜です。ハンガリー語でいくつかの意味があります。このハジュマとは、ネギ属の植物に使う言葉なのです。例のごとく、このグループです。?これは、ハンガリー語で熊のこと。直訳するとクマネギとなります。鴨ネギならぬ熊ネギとはどういうことなのでしょうか。熊肉はネギと一緒にいただくと美味しいから?実は、この名前の由来は、ハンガリーの自然環境にあります。中欧や東欧のブナ林などの森林でよく生えており、そこに暮らすヒグマが好んで食べることから、当地では、この名がついたのだそう。)味と香りは、ニラとニンニクの合いの子のよう。そのため、ヨーロッパ在住の日本人たちの間では、ニラの代用品としても好まれています。みたいと言われることもあります。刻んで餃子に入れたり、卵とじにしたり、アジアの料理にもピッタリな食材なのです。ハンガリー在住者たちには、クマネギやクマニラ、クマニンニクと呼ばれ親しまれています。月頃に市場に並ぶので、春の訪れを感じさせる野菜でもあります。欧州の暗く寒い冬が終わる印。メドヴェハジュマを見ると、何だか嬉しい気分になるという人は少なくないでしょう。月上旬頃に柔らかい新芽をとります。市場に出回るのは、この若葉です。メドヴェハジュマには、ビタミンが豊富に含まれています。殺菌や血液の浄化作用があるそうです。そのため、脂っこい料理が多いヨーロッパでは、コレステロール値の低下に良いとされています。腎臓や膀胱をきれいにしてくれる働きがあり、排尿を促進。便秘など、腸や胃の不具合にも効くと言われます。どんなものでも食べすぎは良くありません。メドヴェハジュマをたくさん食べると血小板の働きを弱めてしまう可能性があるからです。この作用があるため、出血をともなう外科手術を受ける患者さんには、お勧めされていません。美味しく栄養もたっぷりですが、食べる量にはお気を付けください。Yuri新鮮なうちに食べるのが一番。」とばかりに買いだめしてしまいがち。市場では、私と同様にどっさり購入していく方々を見かけます。一気にたくさん食べるわけにはいきません。我が家では、メドヴェハジュマ餃子を大量に作り、冷凍しておくのが恒例。ハンガリー人たちは、あのたくさんの葉をどうやって保存しているのでしょうか?よく知られているのは、メドヴェハジュマを細かく刻み、塩少々を加えてオリーブオイルに漬けておく方法。塩は粗めの方が良いそうです。か月ほど日持ちします。その他、乾燥させて粉末にし、スパイスとして保存します。フレッシュな若葉をそのまま、もしくは刻んで食料保存袋に入れて冷凍する家庭も。この時、完全に密封しないと冷凍庫がメドヴェハジュマの匂いでいっぱいになってしまいます。海外生活では、不慣れな食材に多々出会います。やって食べればいいのかわからず、手を出しづらいです...。食は健康の基本ですから、引き続き、現地の食材情報を日本語で発信していく予定です。ハンガリー暮らしの健康手帖では、読者の皆様の体験談をお待ちしております!自分の経験が誰かにとって価値ある情報になるかもしれません。garlicクマニラクマニンニククマネギハンガリー旬野菜メドヴェハジュマメドヴェハジュマ効能食材の保存方法この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。)RECOMMENDこちらの記事も人気です。神戸大学を卒業後、映画などのロケ地として人気になっているブダペストの大学院でメディアの世界に飛び込みました。現在は、マルチリンガルを活かして、ハンガリーを拠点に中欧・東欧諸国での取材・撮影で走り回っています。