写真は去年の12月のものです。当時は、来年の今頃がコロナでこんなことになっているなんて、夢にも思っていませんでした。多くのお子さんと親御さんがコンサートを希望してくださって、ハウスコンサートを開いて、とても素敵な1日になったことを思い出します。(AGES)のダッシュボードよりオーストリアのコロナ禍で私の失ったもの...というと、なんか悪いものを想像しますが、「失って大喜びだったもの」のお話です。それは、「体重」コロナ前から長年をかけて体重は少しずつ増加し、「嫌だなぁ」とは思っていたのですが、「どうせトシだし、おいしいものを食べて飲んで幸せならそれでオッケー」と言う結論を自分の中で生み出してほおっておいておきました。それが3月中旬に第一回ロックダウンが始まり、動かないし、食欲はさらに3キロ近く増加しました。これではいけない、と思いゲーム感覚でダイエットを始めることにしました。初めに購入したのが以前にもお知らせしたこのPICOOC社の体重計なのですが、今調べたら日本のアマゾンではもう取扱していないようです。似たようなものでレイティングの高いのを探してみたところ、こちらが出てきました。オーストリアにお住まいの方はPICOOCでドイツのアマゾンでゲットできると思います。アプリが「体内水分量が不足しています」とか「運動をしましょう」などいろいろアドバイスをしてくれます。はじめの数ヶ月はアプリに叱られてばかりいたのですが、数ヶ月経つうちにだんだん褒めてもらえるようになりました。するとやる気が倍増してきます!食事面で気をつけたことといえば基本的に2食はしっかりとる7時以降にはものを食べないタンパク質と野菜を多く取り、炭水化物は減らすアルコールはやめない(笑)ある程度のオイルの摂取は気にしないあとは週に3回くらいは1万歩歩く、です。毎日は無理なので、基本、別に目的はないので無理をせずにゲーム感覚でやりました。ダイエットを体重を測り始めたのが5月頃、そして現在12月で全体的に10キロ近く減量することができました私は娘と身長が同じなのですが、当時は体重が10キロ以上違っていました。服のサイズは私の方がワンサイズ以上上だったのですが、今は(似合う似合わないは別として)全く同じものを着ることができます。なんか得した気分です。以前は娘が私の新しく買った洋服を着ることができても、その逆は不可能だった。難しいのが現状維持です。このまま続けたら痩せ続けて不健康だし、油断したらあっという間に2キロくらい簡単に戻ります。引き続き、気をつけないと〜オーストリア・プレッセ紙のおもしろ記事ドイツ語のわかる方には面白い記事をご紹介します。クッキーによる肥満注意報とでも言いますか。アンショーバー保健相がコロナをクリスマスのクッキーに置き換え、警告を発しています。プレッセ紙のジョーク・ニュースです。オーストリアのクリスマス・クッキーやシュトレンは大変美味しいですが、レシピをご覧になればわかると思いますが、かなりのカロリーです。下のアイコンを↓どれでも押してくださると順位が上がって気分も上がります〜。聞いたことがあります。昨日、ウィーン1区の大好きなブティックにいきました。上から下までそのブティックの洋服を着ていました。イケメンの店...2020.09.05オーストリア・ウィーン情報オーストリア・ウィーン情報ウィーン(外出禁止から13日目)オーストリアは外出禁止(まあ制限、が正しい表現です)から13日が経ちました。陽性患者数のアップデート、その他ウィーンの様子をお知らせしています。ミニコンサートはい、本日昼に、新オーストリア首相、ネハンマー氏がオーストリアのロックダウンが今週末をもって、終了することを発表しました。ワクチン接種者のみです。非ワクチン接種者のロックダウンは続きます。厳格な外出制限措置の終了(4月30日まで)保健省からオーストリアの現在行われているコロナ対策、厳格な外出制限措置が4月末をもって終了する事が発表になりました。5月1日からの対策について書きました。写真はシュテファン大聖堂です。ウィーンウィーン在30年超のピアノ教師、佳奈です。オーストリア、ウィーンの日常・音楽情報などのブログです。長女はヴァイオリニストのリザ・マリア。ウィーン国立音楽大学の大学院生。ザハール・ブロンアカデミーの学生です。本当にみんなが知りたい。2022.11.22ピアノの先生方へ質問です。複数の先生や教授に師事することについての私感2023.02.21体験レッスンの後での、断り方。t("").html(tocplus.visibility_show).text():default:t(this).html(tocplus.visibility_hide),t.cookie&&(o?t.cookie("tocplus_hidetoc","1",{expires:30,path:"/"}):t.cookie("tocplus_hidetoc",null,{path:"/"})),t("#toc_container").css("width",tocplus.width).removeClass("contracted"),t("ul.toc_list").show("fast")}})}}});。