地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。詳しいプロフィールはこちらこんにちは、たのしいスポーツ栄養士の南部です。現在徳島県内の中高生部活動でバスケ、バレー、野球などを食事の面からサポートしています。食事の情報から、選手や指導者、サポーターの保護者のあなたのために一本の指針となる食事の豆知識をお届けします。※不定期に更新まめスポンとは?スポーツ栄養の豆知識を意味します。体重増加(除脂肪体重:体脂肪を退けた体重)にとって有効な事は午前中の食事量を増やす事と穀物の量を増やす事です。高校球児を対象にした比較実験が行われていました。多くのアスリートの弱点は朝ごはんです。そこをカバーできればやはり、体重増加に役立てる事ができますね。この実験は高校生ですが、小学生のうちから朝ごはんをしっかり食べる癖をつけることが重要です。及ぼす栄養指導の効果アスリートなら一度は考える。プロテインについてプロテインのサプリメントで効果を感じる時は...食事で摂るタンパク質が少ない場合。消化管の状態がよくない状態。これらの可能性あり!南部からの一言プロテインに関してはどう捉えるかですね。以前に成長期のプロテインの記事でもお伝えしていますが、成長期のアスリートにとっては胃腸(内臓機能)を鍛えることを優先してほしいです。皆様が登録されています。「スポーツ栄養を取り入れたいけどよく分からない」という悩みを解決するためメルマガ登録者さま限定で相談、質問をお受けしています。今なら、スポーツ栄養を学ぶ上で一番大事なことをセミナー動画でプレゼントしています。=無料メルマガに登録するメルマガ読者さまからの質問をいただいています。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。-【スポーツ栄養の強化書】勝つために食べる具体的な方法スポーツ栄養の世界はまだまだ狭い業界2021年現在。地方の徳島からスポーツを頑張る子どもたちが食べることで後悔を残さないため講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。