心の成長に役立つ情報サイト。大切なことは自分が自分の親になること。心の成長に役立つ情報サイト。大切なことは自分が自分の親になること。自分が自分の親となり自分に寄り添う自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成(詳細はこちらをクリックしてご確認下さい)この記事が良かったらシェアしよう。親を別の視点で見てみよう。背後をよく見てみよう。色々なことが背後には隠れている。親を恨んでいる時などは「されたこと」の視点で見ている。親からされたこと、嫌なこと、恨みに思うこと、、、。親の言動の背景を理解してみよう!理解出来ると、決して責めることのできない何かが見つかる場合もある!画像(記事上部にある画像)を作りましたので、よかったら保存して自由に使用して下さい。恨みつらみを世の中全体から少しでも減らすために、この記事をシェアしてくださると嬉しいです。この記事の考えや価値観などは、誰かに押し付けるものではありません。僕が皆様に伝えたいことを代わりに書いてもらいました。「されたこと」の視点とは「されたこと」の視点とは、文字通り自分が親からどのような行動を受けたか、どのような言葉を投げかけられたか、といった事象に焦点を当てる視点のことです。親から叱責された、期待に応えられなかったと怒られた、などといった具体的なエピソードや経験を思い出すことがこの視点の特徴です。私たちは親を恨むのか私たちはなぜ親を恨むのでしょうか。その根底には、期待と現実のギャップが存在します。親という存在に対しては、自然と期待が高まるものです。それは愛情豊かな、理解者であり、常に自分をサポートしてくれるといった理想的なイメージがあります。実際の親がその期待に応えられない場合、失望や恨みの感情が生まれます。親もまた完璧ではない一人の人間であり、ミスを犯したり、自己中心的な行動を取ることもあります。その結果、「されたこと」の視点が強まり、否定的な感情が増幅します。親からされた嫌なことや、恨みに思うことは多種多様です。差別的な扱い」、「自分の夢や期待を子供に押し付ける」、「親自身のストレスを子供にぶつける」などが考えられます。これらの行為は、子供の自尊心を傷つけたり、親への信頼を損なったりする可能性があります。これらはすべて、恨みにつながる「されたこと」の視点からの捉え方です。親を1人の人間として捉える親という存在を新しい視点から見るための第一歩は、親を1人の人間として捉えることです。親が人間であるということを理解することで、彼らの不完全さや欠点をより深く理解することができます。親の人生や心について考える親を1人の人間として見るためには、親の人生や心について考えることが大切です。彼らがどのような環境で育ったのか、どのような挫折や困難を経験したのか、またその過程でどのような感情を持ち、どのような選択をしたのかを理解することで、親の行動や言葉の背後にある意味を探ることができます。親の努力や悲しみ、愛情を理解する親の努力や悲しみ、愛情を理解することは、親を深く理解し、親との関係を改善する上で非常に重要です。親の努力は、あなたに対する愛情の一部です。親があなたのためにどれだけの時間を費やし、どれだけの心配をしてきたかを思い出してみてください。親がどのような悲しみを抱えていたかを理解することで、親の行動や言葉の背後にある動機を理解することができます。親の愛情は、あなたへの願いや期待、そして時には過剰な干渉となって現れることもありますが、それは親自身の愛情表現の一つです。親の行動や言葉を通じてその愛情を理解し、感じることで、親を許し、新たな視点で親を見るための道が開かれます。親の言動の背後には、しばしば我々が直接見ることのない真実が隠れています。それは彼らの過去の経験、抱える恐怖、失敗への怖れ、未解決の問題、さらには親自身が親から受けた影響など、多くの要素が絡み合っています。親が時に厳しすぎたり、過保護だったりする背後には、あなたへの深い愛情や、あなたが同じ過ちを繰り返さないようにという思いがあるかもしれません。親の振る舞いの背景を理解するためには、まず親に対する自己の先入観や偏見を取り払うことが重要です。次に、親がどのような背景や環境から来ているのか、親自身がどのような挑戦や困難に直面してきたのかを考察することです。可能であれば、親自身に直接話を聞くことも有益です。親の話を素直に聞き、理解を深めることで、親の行動や言動の背後にある真実を見つけ出すことができます。親の言動の背景を理解すると、その中に「決して責めることのできない何か」が見えてきます。それは親の苦労や痛み、彼ら自身が直面した挑戦や困難、あるいは親自身が受けてきた教育や育てられ方など、親自身が制御できなかった状況や事象かもしれません。これらを理解することで、親を責めることから解放され、親を許す一歩に繋がります。親自身もまた人間であり、過ちを犯し、完璧ではないことを認識することで、許しと共感の感情が芽生え、親との関係は新たな形を見つけることができます。親を理解し、その結果として許すという行為は、単に過去の不満や矛盾をなかったことにすることではありません。それはむしろ、親が人間であること、自身の限界と闘いながらもあなたを愛し、育てようと努力したことを認識することです。親を許すことは、親の過ちや欠点を容認するだけでなく、それらを通じて親自身の挑戦や痛みを理解し、親と自分自身を全うな人間として受け入れることを意味します。親を許すことは、同時に自分自身を救うことでもあります。恨みや不満は心に重い負担を与え、私たちの人間関係や日常生活に悪影響を及ぼします。親を理解し許すことで、その重荷から解放され、自身の心を癒すことが可能になります。これは時間と共に進行するプロセスであり、完全な許しは一晩で達成されるものではありません。この過程を進めることで、私たちはより健全で幸せな人生を歩むことができるようになります。親を理解し、許すことで得られる恩恵は一時的なものではありません。それはむしろ、親との新しい関係性の始まりを示すものです。親の言動に対する新たな視点を持つことで、未来の対話や交流はより深みを持ち、互いの理解を深める機会となります。この理解と許しのプロセスは、親子関係だけでなく、他の人間関係においても有効です。この経験を通じて、他人の行動や思考の背後にある理由や感情をより理解する能力を身につけることができます。本書で提唱されている理念は、一部の人々によって既に体現されています。肉親から虐待を受けた経験を持つ者も、彼らの過去を深く理解し、許すことで自己成長と平和を達成しています。この過程は容易なものではありませんが、その価値は計り知れません。親の過去の過ちを理解し、その上で彼らを許すことが可能な場合、それは彼らが一人の人間であるという認識を深めることにつながります。さらなる理解と許しに向けて親を理解し許すことは、一度だけの行動ではありません。それは進行中のプロセスであり、新たな理解と洞察が得られるごとに、許しのレベルも深まる可能性があります。親の行動や決定を理解するためのさらなる研究や自己探求は、恨みを手放し、平和を見つけるための道を開く可能性があります。書籍:親への恨みはでっち上げこの本『親への恨みはでっち上げ』は、親への恨みを克服し、自分自身を理解し、自己成長を達成するためのガイドブックです。本書は、親への深い理解と許しを通じて、自分自身を解放する方法を提供します。親という存在が一人の人間であり、不完全な人間であり、それぞれの親が抱える困難や挑戦を理解することの重要性についても教えてくれます。本書は、過去の親からの虐待やネグレクトの経験を持つ人々だけでなく、自己成長と自己理解に関心がある全ての人々にとって、非常に価値あるリソースであると言えるでしょう。親の役割とその影響について深く理解することは、自分自身の子育てのスタイルを理解し、必要ならばそれを改善する手助けともなります。親を理解して悪い世代間連鎖を止めよう!この本の「親を理解して親の親になれば良い!(本の目次参照)」に書いたこと。・コーワン博士(カリフォルニア大学バークレー校の心理学名誉教授)らが「悪い世代間連鎖を止めるために価値あることだ」と言っていますが、それと同じことです。恨み辛み復讐心ではなく、理解、赦し、感謝へと転換することで、心が楽になることもあります。amazon.co.jp詳細を読むこの記事を読んだあなたは新しいことを知りました。それを自分の責任で決めて下さい。それが生きるということの一部です。新たな知識を実践に結び付けるためには、積極的な行動が必要です。自分の成長に向けて努力することは、自信を深め、人生に新たな可能性を切り拓くことにつながるでしょう。自己啓発の旅に出発し、自分自身を変えるために今日から行動してみましょう!ChatGPTに質問してみよう!質問例:・自己肯定感とは何ですか?・悲しみの感情って、悪いことですか?※個人情報や機密情報などは絶対に入力しないで下さい。ChatGPTは大量の一般的な情報を学習しているため、一般的な質問に対しては正確な回答を提供することができますが、情報の正確性を保証するものではありません。詳細な専門知識や信頼性の高い情報源については、専門家への相談をお勧めします。}ログは保存されますのでご了承ください。...入力されたチャット情報は保存されます。この保存は、皆様の疑問や質問に基づき、より良い記事を作成し、心の問題解決に貢献するために行われます。当サイトでは、ご利用者さまのプライバシーを尊重し、情報の機密性とセキュリティに細心の注意を払っています。あなたの貴重な情報を保護するため、厳格なプライバシーポリシーに基づいており、第三者との共有や悪用はありません。当サイトの目的は、ご利用者が抱える問題に対して有益な情報(記事)を提供し、よりよい未来に向けた支援を行うことです。この記事に星評価とコメントをお願いします。本記事でお伝えした考えについて、あなたの意見や洞察をお聞かせください。あなたの考えを共有することは(例えばここにレビュー投稿することも)、自己理解と自己表現のための重要なステップであり、アウトプットの習慣を形成するのに役立ちます。あなたの意見は他の読者にとっても有益な参考資料となり得ます。記事を読んだ後、あなたのフィードバックをいただけると幸いです。あなたの見解、感想、学び、そしてこの記事があなたの考えや感情にどのように影響を与えたかをお聞かせください。あなたのアウトプットは、他人が自己理解の旅を進めるための重要な資源となります。自己理解と自己成長の旅を一緒に進めていきましょう。レビュー本文・コメント(※未記入OK)【総合評価】★をクリックすることで誰でも簡単に評価できますのでお気軽にお願いします。この記事のおすすめ度を5段階の星で評価して下部の「レビューを投稿する」を押して下さい。Starレビュータイトル(※未記入OK)レビュー本文・コメント(※未記入OK)あなたの名前(※未記入OK)確認(このレビューは私自身の経験に基づいており、私の本物の意見です。​レビューを投稿する・レビューは投稿者の主観に基づく情報です。・記事を読んだ感想、レビューを投稿して下さい。・この記事の続きを読みたい場合は、一言残して下さい。・こちらからの返信は出来ないことが殆どですので予めご了承下さい(必ず目を通させていただきます)。決めつけ等)、掲載は致しません。・きちんとした内容であれば、批判的なレビューでも掲載は可能です。(誹謗とは、悪くいうこと。中傷とは、根拠がないことを言い他人の名誉を傷つけること。)(正しい根拠もなく、情報が少ないのに決めつけるような発言を投げかけてくる人の場合、投影が起きていることが多いです。あると運営者が判断した場合も掲載は致しません。)・当サイトでは、正確な情報を提供するために、運営者が慎重にレビューを選んでいます。誤解を招く可能性のあるレビューについては、掲載を見送ることがあります。読み手の皆様により信頼性のある情報をお届けするための取り組みとして、ご理解いただければ幸いです。2件の評価に基づく星5つ(投稿者の主観:とても良い)50%星4つ(投稿者の主観:良い)50%星3つ(投稿者の主観:普通)0%星2つ(投稿者の主観:少し悪い)0%星1つ(投稿者の主観:とても悪い)0%レビューについて客観的事実や正しい根拠のないレビューコメントは、投稿者の自己紹介のようなものであり、投影(自分で認めることができない自分のこと)の可能性が高いです。僕の書籍や記事に関する内容ではないもの(投稿者の投影等)が掲載されることがあるかもしれません。そんな場合でも、皆さんには冷静に読み取り、正しい判断をしていただけることを願っています。52023年5月21日その通りですねむずかしいけど。幸せの種「気づき」からの返信コメントありがとうございます。確かに親に関することは難しい問題ですよね。それはよくわかります。諦める必要はないと思います。その難しい問題を細分化してみると、簡単な部分を見つけることが出来る場合がありますので、その簡単な部分から取り組んでいくと、その繰り返しによって効率よく自分を変えている場合があります(僕の場合はそうしました)。毎回、とても為になる素晴らしい情報発信ありがとうございます。親を1人の人間として見ることができず、自分の理想像を親に向けすぎていたのかなと思いました。親は親である前に1人の人間だということを考えようともしていなかった自分が恥ずかしいです。自分の理想像を押し付けて、期待するものがこなくて親への恨みになった部分が沢山あることに気づけました。恨みをもって生きるよりも感謝の心をもって生きるほうがいい。親への恨みを捨てて人間らしく生きていける自分になりたいです。幸せの種「気づき」からの返信コメント有難うございます!誰にでもあることだと思います。人はそういった経験をして成長していくのだと思います。気づいて成長することで自分自身も救われますので、自分なり自然なプロセスを経て感謝できる部分を見つけることが出来ることを願っております。マイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。https://sayonara-monster.com/post-2956/認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。それを変えることは難しい場合もあります。色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。ChatGPT(菅原隆志)この記事を書いた人(寄稿者)ChatGPT(菅原隆志)このアカウントで投稿している記事は、菅原隆志がChatGPTというAI・最新の人工知能(主に4.0)を活用して書いたものです。することで、よりわかりやすく、正確な情報を提供することができます。ChatGPTは最新の自然言語処理技術を採用しており、人間のような表現力を持つことから、読者の皆様にとってより魅力的な記事をお届けできることを目指しています。妄想で溢れかえるSNSだからこそ脳が疲れるストレス対策(3)自死する人は心理的な視野狭窄状態。あなたは感情を創っていますか?「感情は自然に出てくるもの」ではない。新着記事や過去記事の更新情報をお知らせします。This:メールアドレス:※登録の前に「support@bright-ms.net」からのメールを受信できるようにしてから読者登録ボタンを押して下さい。※登録後のメールに記載のURLをクリックして完了です。解除はいつでも出来ます。役立つ情報をお届けする為にAmazonのKindleストアで電子書籍として多数販売しています(詳細はこちら)。Unlimited」と表示されている電子書籍は「月額たったの980円で読み放題」で読むことが出来ます。Unlimited対象本なら、月額980円で10冊でも100冊でも追加料金なし(0円)で読めます。電子書籍にほうにも大切なことを沢山書いていますので、このブログと併せてお読みいただくことで更に理解が深まります。電子書籍を選択して「読み放題で読む」をクリック(タップ)して登録出来ます。解約もいつでも出来ますのでご安心下さい。Unlimited」と表示されている電子書籍なら月額たったの980円で何冊でも読み放題!!書籍のレビューも上記から本の詳細ページに移動して投稿出来ます。小さい頃の自分がかわいそう過ぎて涙が出る人はコレ62023年1月4日ガスライティング加害者の末路は自滅です。1,719ChatGPT(人工知能)に質問してみた。