(生涯学習センター)で骨盤調整教室の体験会を開催します。(‘◇’)ゞ是非、ご参加お待ちしております。体験会のチラシ骨盤調整教室の様子1骨盤調整教室の様子2お待ちしております。2022年3月9日(水)10:30~11:302022年3月23日(水)10:30~11:30動きやすい服装でお願いいたします。40歳~60歳の女性の方で運動不足を感じている方が対象となります。内容は、骨盤のゆがみを確認して立った状態での骨盤回しや、マットを敷いて座った状態で骨盤を動かします。意識して骨盤を動かすことで骨盤周りの筋肉の柔軟性が向上して、痛みの改善やゆがみの改善につながります。簡単な動きばかりですので、初めての方でも参加可能ですので、安心して行えます。(^^)/お待ちしておりますご連絡は横須賀まなびかん(生涯学習センター)までご連絡ください。TOPMENUQ、なぜ、骨盤調整を受ける必要があるのですか?A、コロナだからこそ、骨盤調整を受けるのです。骨盤調整をする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。Q、なぜ、この教室が良いのですか?A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。Q、続けるにはどうすれば良いですか?何事も楽しくないと続きませんよね?笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。