ゼファーLIFEゼファーLIFEバジルシードとチアシードの違いは?効果は?12月2日のバイキング、今日のひるたつのコーナーはバジルシードの特集です。小林奈々先生がバジルシードについて教えてくれました。[健康]スポンサードリンクバジルシードでバイキングのスタッフがダイエット!3キロ痩せた!海外セレブの間で食べていることで今は日本で大人気のスーパーフードのチアシードですが、しかしチアシードよりもダイエット効果があるというのがバジルシード!12月2日のバイキング、今日のひるたつのコーナーはバジルシードの特集です。小林奈々先生がバジルシードについて教えてくれました。今回はバジルシードが本当にダイエット効果があるのかバイキングの番組スタッフがバジルシードで1週間ダイエットに挑戦しました!チアシードとバジルシードって何が違うの?バジルシードはタイ原産の植物のバジルの種のことで食物繊維が豊富で便秘解消にも効果的なフードです。チアシートのように水につける膨らみます。チアシードは10倍膨らむのに対してバジルシードは30倍も膨らむそうです。カロリーも小さじ1杯でチアシードは25calだがバジルシードは5calしかないのだ!しかも食物繊維もバジルシードはのほうが豊富なのです。チアシードは40度以上の飲み物に入れてしまうとαリノレイン酸が破壊されてしまってダメでしたが、バジルシードをの場合は熱にも強いそうです。今回、バジルシードのダイエットに挑戦したのはバイキングのプロデューサー山本布美江さんです。体脂肪率が37.6%です。朝に水で膨らましたバジルシードを朝食30分前に食べて満腹感を感じてから朝食を摂ったり、外出先でもペットボトルにバジルシードを水につけたのを食事前に飲んでました。チアシードと同じくヨーグルトとの相性がいいのでヨーグルトに入れて食べたりもしてました。290mlバジルシードドリンクは6種類の味で楽しめます。水でふやかせるのが面倒ならドリンクがいいかもですね!ここで注意したいのがバジルシードを1度に大量に食べないことです!これは腸が詰まってしまう可能性があるので小さじ1杯が良いそうですよ!山本布美江さんはその他に納豆に混ぜたりサラダに混ぜたりして1週間実践しました。風船ダイエットは痩せるの?検証した!発見ウワサの食卓チアシードの食べ方は?ヨーグルトが相性抜群!スムージーにもOK!ホワイトチアシードの効果や食べ方は?超人気!おすすめ発見!購入はどこで?危険?チアシードの戻し方はや水量と時間はどれくらいがいいの?ばんそこうダイエットが痩せるか検証!10月27日ウワサの食卓で放送おでんダイエットやり方は?効果を一週間検証!発見ウワサの食卓コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。