肩周りの簡単ストレッチこんにちは!リラックススパシエル青葉台です。クリスマスも終わり、これからいよいよお正月モードになりますね。今年1年もあっという間でしたね...さて今日は、手軽に出来る肩周りのストレッチをご紹介します!◆両肩を、前から上、後ろ、下へ大きく動かします。ポイントは、後ろへ回す時、胸を前へ突き出すように肩を引くようにします。肩甲骨の動きを感じながら、5周回しましょう。肩をほぐして肩甲骨周りを緩め、血流をアップします。これなら、仕事や家事の合間にも出来そうですね。肩が凝ったなぁと感じたら、是非試してみて下さい!シエルのボディケアコースでは、軽くストレッチを入れてほぐす事も出来ます。ストレッチを入れると、深い筋肉までアプローチ出来るのでオススメです。ID】@dtg8036jパソコンのお客様は、スマートフォンでQRコードからも追加できます。