2018.03.21プロフィールにも少しだけ書いてあるけど、僕はむかし神奈川県内の会社で働いていたことがあります。www.matome-pro.comその当時に知った知識の中で「なるほど~。これは人生で役に立ちそうだな!」と感じた話を思い出したので、その話を紹介します。全ての出来事に感謝したくなる「期待値ゼロ理論」とは?僕がいまでもときどき思い出すのは「期待値ゼロ理論」というものです。「相手になにも期待しない」という簡単なものです。日常生活を送るうえで、目の前にいる人に対して、何かに失望したりガッカリしたり、幻滅したりイライラしたりしてしまうような経験は誰にでもあるのではないでしょうか?こういう失望するガッカリする幻滅するイライラするといった感情は、全て期待感から生まれるものです。僕はあなたがこれくらいのことをしれくれると期待していたのに、どうして期待したことをやってくれないの?という感じで、期待感が裏切られた時にイライラしたり失望したりしてしまうわけです。会社の後輩に「この資料のコピーを作っておいて。」と頼んだ時、その後輩がコピーを取り忘れてしまったりコピーの取り方が雑だったりすると、「なんでこんなこともできないんだ...」とガッカリしてしまったり、場合によってはイライラしてしまったりします。これも結局は、「先輩に頼まれたことは忘れずに実行するのが当たり前。」「コピーを取るときは雑なとりかたをせず、斜めになったりズレたりしたら取り直すのが常識。」という期待感があったからこそ、それに反した結果になったときにガッカリしたりイライラしてしまったりするわけです。いうときこそ、期待値ゼロ理論の出番です。感動することばかりが起こる期待値ゼロ理論ではそもそも相手になにも期待していないので、先ほどの例でいえば頼んでいたコピーが”できていないのが当たり前”たとえコピーしてもらえていたとしても、雑にコピーされているのが当たり前になります。最初から期待していないので、頼んでいた資料のコピーがとられていなかったとしても、ちょっとくらい雑だったとしても、「期待感が裏切られた」とは感じないのでイライラすることもガッカリすることもありません。「なんなの?この丁寧なコピーの取り方?スゲー丁寧じゃん!」みたいな感じで、感動することなります。人は期待以上のことをしてもらうと感動する生き物です。・期待していたよりも料理が美味しかった・期待していたよりも面白い映画だった・期待していたよりも安く買い物ができたこんなふうに、いい意味で期待を裏切られると、感動したり嬉しい気分になったりします。イライラしたりガッカリしたりするよりも、こういう気分でいられた方が人生は楽しいです。要求水準は低いほど幸せな気分でいられる期待値ゼロ理論を実践することで、毎日感動したり感謝したりすることばかりが起きるようになります。人になにかしてもらうときの要求水準や期待感が高いと、いつも裏切られた気分になってしまうのでガッカリ感やイライラが消えることはありません。逆に、要求していることの水準(レベル)が低ければ低いほど、期待感が少なければ少ないほど、得した気分になったりラッキーな感じがしたりするので、いつも楽しい気分でいられます。楽しい気分でいられた方がいいと思うので、ぜひ、期待値ゼロ理論を実践してみてください。コピーこのブログの筆者をフォローするノーワーク・ベストライフノーワーク・ベストライフ関連記事ハウツーミスをなくす方法!ミスを減らす有効な方法とは?この記事では、仕事でのミスを減らす方法について紹介します。新年度に入り、部署が変わって新しい仕事を始めたり、使ったことがない新機材を使いはじめたりする方がいると思います。海外で治験に参加できる治験サイトをご紹介します。「そもそも治験ってなに?」って方は【謝礼40万円】宿泊を伴う治験に参加した時の内容と入院中の実態、参加方法をまとめましたからどうぞ。Netflixを使おう!(2言語字幕の同時表示で語学学習する方法)※今回の内容はパソコンでネットフリックスを見ている方のための内容になります。スマホでは使えないテクニックです。動画視聴サイトの「ネットフリックス(Netflix)」で語学学習する方法をご紹介します。ネットフリックス(有料...ITエロ画像の収集にも便利!画像一括ダウンロードツールを紹介するよ!(ウェブサイト版、Twitter版)今回はいつもとは違って「18禁のようで18禁ではない内容」について書いてみました。画像収集時に役立つ「一括ダウンロードツール」についてです。PICKS(ニューズピックス)というニュースサイトに自分のブログの記事を投稿してみたら、少しだけブログの訪問者が増えました。利用しようとしました。楽天カード海外旅行傷害保険はある条件を満たせば無料で利用できるようになるのですが、これが意外と使いづらかったので、こ...はてなブログのプロフィール欄に自己紹介記事へのリンクを設定する方法パフォーマンスを高める水分補給のルール。(id:sourceone)さん読者登録ありがとうございます。期待値ゼロ理論は「他人に優しくなれて、なおかつ、自分にも優しくなれる」という効果もあります。普段、自分にも他人にも厳しすぎる方には特にオススメです。ほんとに世界観が変わるので試してみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。筆者プロフィール埼玉県に住む雑記ブロガー。最近はてなブログから引っ越してきました。「働きたくないでござる!」を実現するために日々情報収集&情報発信しています。約20円でできるツバメの巣対策2018.03.312019.04.26働かないニートは罪なのか?日本国憲法と軽犯罪法違反、ニート罪の事例から2018.07.182019.04.21AI(人工知能)による政治のメリットとデメリット。致命的な問題点と特徴をアニメBEATLESSを元に解説!2018.08.142019.11.23エロ画像の収集にも便利!画像一括ダウンロードツールを紹介するよ!(ウェブサイト版、Twitter版)2018.05.24ツイッターの量産型スパムアカウントを削除・凍結させる効果的な方法。日本の飛び級、飛び入学制度の実態。日本の飛び級、飛び入学制度の実態。埼玉県に住む雑記ブロガー。「働きたくないでござる!」を実現するために日々情報収集&情報発信しています。カレーとラーメンが好きな見習いプログラマー。このブログの筆者をフォローする注目記事ツイッターの量産型スパムアカウントを削除・凍結させる効果的な方法。通報の手順を解説!2018.09.08走り高跳びの種類と特徴。筆者プロフィール埼玉県に住む雑記ブロガー。最近はてなブログから引っ越してきました。「働きたくないでござる!」を実現するために日々情報収集&情報発信しています。約20円でできるツバメの巣対策2018.03.312019.04.26働かないニートは罪なのか?日本国憲法と軽犯罪法違反、ニート罪の事例から2018.07.182019.04.21AI(人工知能)による政治のメリットとデメリット。致命的な問題点と特徴をアニメBEATLESSを元に解説!2018.08.142019.11.23エロ画像の収集にも便利!画像一括ダウンロードツールを紹介するよ!(ウェブサイト版、Twitter版)2018.05.24ツイッターの量産型スパムアカウントを削除・凍結させる効果的な方法。日本の飛び級、飛び入学制度の実態。日本の飛び級、飛び入学制度の実態。タイトルとURLをコピーしました。