長野市公式ホームページこのサイトではJavaScriptを使用したコンテンツ・機能を提供しています。JavaScriptを有効にするとご利用いただけます。歯周病の予防ツイート更新日:2022年12月13日ここから本文です。歯周病を予防しましょう~歯周病と糖尿病~歯周病とは、歯肉が炎症を起こし、歯を支える歯槽骨が溶けてしまう病気です。この病気が進行すると、心疾患や糖尿病、早産や低出生体重児出産を引き起こす可能性があるなど、体にさまざまな悪影響を及ぼします。糖尿病になると、免疫機能の低下や血流の悪化、唾液の減少などにより、歯周病になりやすいといわれています。糖尿病の人の歯周病が悪化すると、歯周組織から分泌された炎症物質が、血糖値をコントロールするインスリンの働きを妨げ、糖尿病が悪化します。このように歯周病と糖尿病は密接な関係にあります。正しい歯磨き歯ブラシの毛先を歯の面にしっかり当て、小刻みに横磨きをしましょう。歯と歯の間は、デンタルフロスや歯間ブラシを使いましょう。甘い物の食べ過ぎに注意し、バランスの良い食事をよくかんで食べましょう。かむと唾液の分泌が増え、細菌の繁殖を防いでくれます。食事をすることで、血糖値の上昇が緩やかになります。定期的な歯科健診かかりつけ歯科医を持ち、定期的に受診することが大切です。歯科医師や歯科衛生士に口の中をチェックしてもらい、歯石の除去や歯磨きの方法などのアドバイスを受けましょう。