2児の母、syu_reiです。コロナ隔離期間が終わって、今週から久々に出勤しています。7月入ってから、休みがちだったので、1ヶ月半振りの週5勤務です。今週は何故か朝5時に目が覚めます。仕事への不安のせい?と思ったのですが、睡眠時間7時間は取れているので、逆に仕事で疲れて夜しっかり寝れている結果かもしれません。ポジティブに考えたいです。気になってる仕事の締めが8月だから、とりあえず8月終わって不安解消できるといいなと思ってます。8月締めなのに終わりが見えてないのがだめなんですけどね。夜眠いとき絶対寝たほうがよい。そのものが低下しています。そもそも近づかないようにしましょう。~オカルト好きな長女の話~先日、映画『きさらぎ駅』を見に行った話でも触れたとおり、長女は大のオカルト好き。超常現象とかUMAとか、あとSCPとか、とにかくオカルト系の動画や番組が好きで良く見てるんですけど、いつも後から怖くなっちゃって一人でお風呂に入れなかったりするんですよ。昨晩もテレビの特番で怖い話が放送されていて、もちろん長女はかじりつきで最初から最後までガッツリ見ていました。眠いのに寝れない、考え事をして寝れない、音が気になって寝れないなど普段から睡眠に満足できていない人は多いと言われています。そんな悩みを持つ人にひろゆきが解決策を教えてくれました。できれば考えたくないのに、嫌なことばかり考えてしまって眠れないとき。息を止めると人は考えることができなくなるので、息を止めているうちになにか手や体を動かす作業を始めます。具体的には筋トレや瞑想、ストレッチ、ヨガ、ウォーキングなど身体を使うことがオススメです。身体を動かすと、切り替えられて気持ちが楽になることがあります。眠れないなら作業を徹底する!おはようございます。毎週日曜日はほぼ毎回寝れずになってしまいます。いうのも、こんなライフサイクルだからなんですよね。このサイクルを続けています、なので今日は6を実施せず、そこからブログを書くことに変更。育休中のパパちゃんの働きぶりこんにちは、3歳のチャプちゃんと0歳のキューちゃんの母親業奮闘中のにゃー将軍です。夫が育休を取得していることは以前に記事にしました。出産予定日から休暇を取っていたのですが、赤ちゃん(キューちゃん)が生まれてからもうすぐ一か月です。この時期に育休中の夫がどんな活躍をしているかまとめたいと思います。💩硬いよー🥲くろまる。きっかけは些細なことで、夜中寝れない私が旦那を起こしてしまったってこと。私は上手く寝れないから、夜中に頻繁に起きて数時間息を殺して横になって、それが耐えられなくて起き上がる。したら、旦那も起きる。あとは私が呻いて起こしたり、純粋に私が耐えきれなくなって起こしたり(仕事の前はしないように努力してる)。ここ5日間熱を出し続けていた私はやっとおそらく熱が下がって、テンションが上がっていた。熱が下がったー、って旦那に言ったら「オオカミ少年って知ってる?」って言われた。diary•1日前20230528今朝は5時半過ぎに目が覚める。8時頃に起き出して朝ごはん。今日は午後から雨予報だったので早めにお買い物へ。これからあの道使おうっと。卵も久しぶりにスーパーで買えたし。欲しかったものは売り切れだったけどね。ワークマンで靴も買って。帰ってからはまたテレビ。合間に来週分の作りおきも用意して。今週は直虎を思い出しまくりで胸いっぱいだったね。今週も楽...ささちゃんくらい•1日前どうしようもないまま泣きすぎて一重になった。私はもともと一重だった。一重がどうしようもないくらいコンプレックスだった。母親は生まれたときから二重で前に見せてもらった小さい頃の写真は全部瞼の上に線があってうらやましくてしょうがなかった。転校してきたダンスグループに入って芸能活動してる女の子も茶髪で二重で背が高くてうらやましかった。私は黒髪で髪質は教室の古くなったナイロンでできた箒のようで一重で鼻にニキビができてはからかわれて頭が四角くてハチが張っててなんでそんなに頭四角いの?と聞かれていた。自分の容姿が醜くてしょうがなかった。中学の終わりごろ拒食症になって体がやせて瞼にうっすら線がつくようになった。かるく専門用語と、ゆっくりコウマカン村シリーズのログの知識のみで突入。専門用語は学んだので文字は読み取れても言っていることが全く分からない。9時過ぎには終わって帰れるのだけど、なぁんか気が抜けました。サムハラ神社に行けてるからと、心のどこかで「いいや」ってのがあるんですよ、きっと。来週行こうと思ったら再来週ならまた土日休みだから土曜日行けるってなり、その土曜日が雨とかで結局ダラダラ延びるのが目に見えてる。小さな頃はすぐに風邪をひいていた娘も、小学校に上がってからは、熱を出さなくなった。インフルエンザと新型コロナウイルスの感染以外で休んだのは、目を怪我したときだけ。そんな娘が熱を出した。早朝37.4度、朝37.9度になり、基本的に過保護な方なので、仕事を中抜けして速攻病院に連れて行った。喉が少し赤く、風邪っぽいということでいつも処方されるお薬をいただき様子を見ていたら、熱はそのまますーっと下がっていった。日々の夜ふかしが祟ったんだろうなぁ。あとは買い出し通常に。ミント、ワサワサワサワサ。モツ煮うどん、ササミの磯辺揚げにピリ辛きんぴらゴボウ。掃除やらしながら録画消費。唐揚げ半分にして野菜と卵とじ丼、煮豆、ナムル、ピリ辛きんぴらゴボウ。...月白の日常•1日前ボーっとしつつも動く眠りが浅くてなかなかキツイです。お昼ごろに起きて、片付けやりたいなぁと思いつつも、なんだか体が動かなくてボーっとしてました。今日もちゃんとお昼ご飯は食べました。お昼ご飯食べ終わって、アイスコーヒー飲んでいたら途中で、「やらなきゃ...」みたいな感じになってしまい、片付けをする。メタルラックの1番下の段を片付けてました。相変わらず捨てられずに、長い間いらない物を取っておいたのだなと、反省しながら片付けてました。大きめのスーパーの袋に、とりあえずボンボンいらない物を放り込む。片付けで一番悩むのは、ゴミの分別なんですけどね。ネットで自分の住んでいる市のホームページに、ゴミの分別とか詳しく...今、山に行きたいんです。駐車場、服装、持ち物について久々にアルプスのお山へ!駐車場で車中泊。甲斐駒ヶ岳は標高2,967m。登山口から、甲斐駒ヶ岳山頂までは約10時間。昼寝大好き突然ですが僕今ニートです。実家で悠々自適に暮らしています。外出るのも元々出不精なこともあって、ほんと週1出たらよく出た方に入ります。そんくらい外出する機会もなければ、急ぐ用事もそこまでありません。急がなければいけない用事はありますが。こんな感じで比較的時間に余裕があると人間はどうなるか。昼寝の時間ができます。はい、私すごい昼寝します。夜寝てないの?て話なんですが、寝てます。23時半から朝6時半までしっかり寝てます。毎日7時間は寝てます。