小腹が空いた時に、さっと食べられるおやつがあると便利ですよね。歳を過ぎると、どんどん行動範囲も広がるので、たくさん動いて、すぐにお腹が空いてしまいます。お出かけのお供と言えば、おにぎりとフルーツですが、おにぎりは水分をたくさん含んでいるので、暑い時期は傷みが心配です。紹介したいと思います。小腹が空いたときのおやつとしてピッタリです。弱火でじっくり火を通せば、甘みも出てきます。本を食べやすい大きさに切ります。入れて、蓋をして弱火で煮詰めます。手に取りやすくてどこでも食べられるので、持ち運びも便利。普通の小麦粉だけのドーナツに比べると、モチモチ感があります。ドーナツの手作りはハードルが高そうな気がしますが、ポイントは揚げ温度。°Cにして揚げていきます。皮をむき、すりおろします。滴を加え、よく混ぜ合わせます。分ほど生地を休ませます。生地をスプーンですくってどんどん入れていきます。全体がキツネ色になるまで、菜箸でくるくる回しながらカラッと揚げます。♪かぼちゃのパンケーキ子供に大人気のパンケーキ!かぼちゃを入れると、野菜本来の甘みが加わるので砂糖の量が減らせますよ。冷めるとより甘みが感じられるので、お出かけ用にもおすすめです。種とわたを取り、ざく切りにしてラップをかけて柔らかくなるまでレンジでチンします。順に入れて、その都度よく混ぜ合わせます。入れて、ざっくり混ぜます。杯分の生地を入れて倍の大きさに伸ばします。生地の表面全体がふつふつとしたら裏返します。この時、フライ返しで生地を押さないでください。感がなくなってしまいます。弱火にしてふたをして、キツネ色になったら完成です。手づかみで食べやすくなります。モチモチの食感と、素朴な味わいが魅力の蒸しパン。色んなバリエーションができますよ♪ここでは、レーズン入りのレシピを紹介します。加え、砂糖のザラザラ感がなくなるまですり混ぜます。順番に加えて、その都度よく混ぜます。ふるい入れて、手早く混ぜます。加えて、さっくり混ぜます。生地が固くなるので、混ぜすぎないように。分目まで入れて、鍋に並べます。マフィン型の半分の高さまで熱湯を注ぎ、布巾をかませてフタをします。野菜をスライサーで、薄くスライスします。スライスした野菜を、サッと水に浸して洗います。キッチンペーパーで軽く水分を拭き取り、クッキングペーパーを敷いたオーブン天板に並べます。ハケを使って、オリーブオイルを野菜の表面に薄く塗ります。分ほどじっくり焼きます。そのまま冷めるまで、オーブンの中に入れておきます。野菜本来の甘みをより引き出してくれるので、より美味しくなりますよ♪さいごに市販のおやつは楽でいいですが、どうしても塩分や糖分、添加物などが心配です。外出先でのおやつのアイデアに、ぜひ参考にしてみてくださいね。※サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。家族で色々なところへお出かけする機会が増えますよね。楽しい時間も...料理みかんの皮の栄養がすごい!こうやって食べると美味しいレシピ3選♪こたつでぬくぬくしながら食べる、みかん。予想外のことが起こってスムーズに進まないことなんて、日常茶飯事。