誌面ビューアーで雑誌を読むデジタル雑誌セットのお申し込み私が描く、選ぶ、動き出す。ポイントは「○○の区切り」を変える(2021年10月7日公開記事)2023.03.20Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしましたこんにちは、作業療法士の菅原洋平です。やらなければいけないと分かっていても、「すぐに取りかかれない」「つい先延ばしをしてしまう」という悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。今回は、脳の仕組みをうまく使って「すぐやる人」になる方法を解説します。先延ばしを防いで仕事も勉強も「すぐやる人」になる方法は?「先延ばし」をすると脳内では痛みを感じるやるべきことを先延ばしした結果、「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と考えているときの脳内では、痛みを感じる部位が働いています。先延ばししていた課題に手を着けると、痛みを感じる部位の活動は低下します。「先延ばしをしてツライ・苦しい」と感じるのは、単なる比喩表現というわけではありません。実際に脳内では痛みを感じ、ダメージを受けているのです。本来、「先延ばし」という行為自体には良いも悪いもありませんが、先延ばしが原因で脳内に痛みが生じ、自分自身が苦しい思いをしているのであれば、それを回避するための方法を知っておく必要があります。すれば先延ばしを回避できるのでしょうか。今回と次回の2回に分けて解説していきます。脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を生かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニアを設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開している。時間を思い通りにコントロールする技術』(CCCメディアハウス)などがある。こんにちは、作業療法士の菅原洋平です。先延ばし&脱線を回避する方法こんにちは、作業療法士の菅原洋平です。前回『先延ばしを防いで仕事も勉強も「すぐやる人」になる方法』では、脳の仕組みをうま...2021.11.05脳を最大限生かす1時間単位の適正作業、朝一のNG行為こんにちは、作業療法士の菅原洋平です。通知(お知らせ)設定フォローしている日経xwomanアンバサダー・ユーザーフォローしている連載フォローしているフォーラムフォローしているキーワード/タグ契約状況の確認・変更フォローしているキーワード/タグキャンセル。