毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!個人的に気になる話題や情報を記事にしています。テレビで新しいものが紹介されるので、はっきり言って何を試してみるべきか...。考えているうちに忘れてしまっていました(笑)そんな時、近くのスーパーに並んでいたのがタイガーナッツでした。おっ!こんなところにスーパーフード発見♪お値段も手頃だったので、1つ購入してみました。タイガーナッツの栄養や食べ方なんかも調べてみましたよ。スポンサードリンクタイガーナッツはナッツじゃない?どんな栄養があるの?タイガーナッツって袋を開けた時に、あ~名前が想像できる形をしてる(笑)って思いました。食べてみると...マズイ。私には、美味しくて何個でも食べれそう!という味ではありませんでした。実際は野菜の一種だそうです。見た目と食感でナッツという呼び名がついたようですね。女性が食べて喜ぶ食材であることはたしかですね。他の国では、医療の分野でも使用されているようです。いうか、渋みがあって紙を食べている感覚があります。これは私だけが思うことなのかな?スポンサードリンクとても美味しいとは言えない(汗)噛んでいると甘味がでてくるので、さらに微妙です。食べ方の表示には〇そのままスナック感覚で〇オルチャータの材料としてと記載されていますが、スナック感覚では5粒が限界(汗)オルチャータってなに~???って思いますよね。オルチャータのつくり方1、水に浸してやわらかくする。2、水とタイガーナッツをミキサーにかける3、布などで濾す4、好みの味付け(砂糖を加えて)をして完成こんなに面倒なら、すこしづつポリポリした方がよさそうです(笑)ヨーグルトに混ぜてたべてもいいかもしれないですね。そのままで美味しい♪と感じる方はどうぞ。小麦アレルギーの人には、細かくしたターガーナッツを代用する人もいるようです。味付けには少し注意が必要みたいですね。タイガーナッツの1日の摂取量は?食べ過ぎると危険はあるの?わたし的には、よほどのことがない限り今後も食べよう♪とは思えないタイガーナッツ。食べ続けていることで太らない体質になれるってのはちょっと魅力ですよね(笑)実際、1日の摂取量はどのくらいあればいいの?実は、1日8粒~10粒くらいでいいんだそうです。食事の前に食べるのが効果的だということです。美味しくなくても頑張れます(笑)少し続けてみようと思います。まとめそれにしても...日本人はスーパーフードに弱い。海外ではスーパーフードになっているらしい。いう話はよく聞く話ですよね。新しいものに興味がわくってことですね。私も、いつまで続くのかわかりません(笑)スーパーフードって、わりと値段高いですからね~。