2021/09/09外が涼しいです。今日の稽古後に外に出ると、外気の涼しさに驚きました。春と秋は稽古には持って来いの季節で、日中に屋外で自主トレをしていてもその恩恵を感じます。いつの季節も稽古のやり過ぎは禁物です。空手を長く続けるコツは毎回の稽古で追い込まないこと。時にはオールアウトすることも必要ですが、『もう少しやりたいな』くらいでやめておくのが良いと思います。その分稽古の度に毎回テーマを決めて、それに関しては前回の自分を超えることを目標にしてみましょう。これだけでただ漠然と稽古するより遙かに効率が上がります。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。