トランポリンを使い、膝や足首にかかる負担を和らげながらもしっかりと下半身と体幹を使用する”UBOUND”音楽のリズムに合わせたステップで、心も身体も弾むプログラムです。ヨーガやピラティスの動きを取り入れ、明るく元気な音楽に合わせて身体を動かしていきます。心と身体の調和を目的とし、心身の鍛錬とともに健康増進に適したクラスです。さあ、この時間で一緒に自分自身の身体を見つめ直しましょう。様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラムです。フィットネスにおける運動効果はもちろん、あらゆるダンスの振付を習得する喜び、非日常の空間の中でメガ(大きな)級な楽しさを体感できるプログラムです。最新のナンバーから懐かしいナンバーまで、みんなが楽しめるクラスです。ラディカルパワーは、音楽に合わせてバーベルトレーニングを行うプログラムです。!重さを自由に変えられるから、体力に自信が無くても大丈夫。クラスから中、上級クラスまで豊富なコースをご用意しました。ZUMBA®は、フィットネスに加え、エンターテイメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、まさに“フィットネスパーティー”。グループファイトは様々な格闘技の動きを取り入れた、アメリカ発のプログラムです。楽しくてエキサイティング、それは時間が経つのも忘れるほど!!初めてご参加される方も大歓迎です。MOVE!https://www.refco.ne.jp/shimonoseki/wp-content/uploads/sites/11/2018/04/GF-JAN20-Trailer.mp4他にも多彩な豊富なプログラムをご用意しております。詳しくは各店のプログラムスケジュールをご覧ください。※店舗によって一部実施していないプログラムもございます。株式会社レフコ閉じるお友達紹介キャンペーン。