2019.10.15こんにちは。リハビリ業界では「姿勢」という言葉が良く飛び交います。今では、真逆の考えになり「姿勢」という言葉自体があまり好きではありません。Wikipediaで「姿勢」と検索すると姿勢とは、重力に対してバランスを取っている時の姿である。この「姿」というのは静止している状態を指します。我々の身体はどうなっているでしょうか?昔の理科の授業などで物質の最小単位として「原子」があることを習ったと思います。今ではもっと小さい物質が発見されておりその物質を「素粒子」と呼びます。常に動いているのです。姿勢を良くすること→静止すること物質の最小単位→動いている何かおかしくありませんか?生命の本質として常に動き続けていないといけないのに姿勢を良くしようとしている人は静止しようとしている。これでは矛盾が生じますね。実際にリハビリの対象となる患者様には背中が丸くなっている患者様もいれば、背筋がシャキっと伸びている患者様もいます。どちらがいいというわけでもなくどちらが悪いということでもありません。捻ることができるか、横に傾けることができるか。親や顧問の監督などから姿勢を伸ばすよう厳しく言われている子供達は背中を丸くすることが難しくなります。姿勢には絶対にこだわらない方がいいです。止まっている時間を短くすることが重要なのです。ついて筋力トレーニングは必要か?こんにちは。今回は、私の筋力トレーニングに対する考え方をお伝えします。「人によって変わる」というのが私の中の...ダイエット「目的別筋力トレーニング」こんにちは。今回は筋トレについてお伝えしていきます。「歩行の改善」を目的としたリハビリを行ってきました。...健康ブログ良い姿勢についてこんにちは。「良い姿勢」について再度お伝えしていきたいと思います。...姿勢・運動についてつま先重心は健康にいい?こんにちは。様々なことが言われています。原因は足部にあり?こんにちは。超簡単!ストレートネック改善法こんにちは。今回はストレートネックについてです。現代人で急増している病気であると認識されております。Toshihiko理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。約10年、患者様の不調と向き合ってきました。私の中では「根治療法」というのが人生のテーマであり食事・運動・ココロについて深く学んできました。私が辿り着く所はどのテーマでもほぼ同じであり全ての事象が「生命の動き」の中で起きている過程です。それをまるで不変のものであるように捉えてしまっているところから病気が始まっています。症状が慢性化されている方は病気の捉え方から考えていくことが大切になります。当ページを心身の健康を改善していくためにお役に立てていただけると幸いです。個人コンサルも受付中ですのでぜひご利用ください。ヘルスネス・フィールドタイトルとURLをコピーしました。