毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!個人的に気になる話題や情報を記事にしています。健康この間、久しぶりに友人と会いました。話しているうちに便秘の話題になりました。彼女は、かなりの便秘で悩んでいるようで、1週間出ないのは当たり前状態。休日は、座薬や下剤、浣腸に頼っている!という衝撃の言葉を聞きました。私は、健康オタクと言われています(笑)当然、便秘には最近縁がありません。以前は、極度の便秘体質だったからです。講習会を開きましたよ。野菜と運動が基本です。運動ってすごく大事ですよ。私の場合は便秘がちになります。毎日凄い野菜を食べるようになったからです。急に野菜を食べるようになったのは、ベジタリアンの母と一緒に夕飯を食べるようになったから。スポンサードリンク母は、肉も魚もあまり食べず、とにかく野菜を食べます。それで、つられて私も野菜を普通に食べるように...やっぱり全然違いますよ!最近は母も、肉・魚も少しづつ食べるようになりました。それで!友人にあれこれ言ってもどうせやらない。思ったので、3つだけやってもらうことにしました。自然なお通じができなくなってしまいます。野菜は、あまり深く考えずとりあえず摂ってもらうことにしました。食物繊維ってどんなの?って、よくわかっていない人はこちらの記事で確認してみてください。本当にこれ2つを食べる日は、いつもに増して凄いんです(笑)しかしもっと凄い方法があるんです。究極の便秘解消法はコレ↓キシリトールガムを5~10粒一気に食べること笑いをとっているわけではありません(笑)早い人だとガムを食べてから30分以内にトイレに行きたくなるみたいです。毎日は絶対にしないでください。便秘の種類によっても改善方法は異なるようですね。便秘の時のつらさはよくわかっています。本当に、肩こりを訴える人が増えてきました。冬の風邪との違いは?種類は?対処法は?風邪って、大人の場合、鼻風邪の症状がでる程度。子供の場合は少し違います。今回は脳梗塞についてでした。血管年齢を若返させた実験結果を放送していました。実は、便秘の人は野菜を食べている人にもいます。臭うの?洗っても消えないのはなぜ?解決法は?汗をかく季節になると、気になるのが臭いですね。女性、結構いると思います。言った番組がありましたね。食事は?運動は?その他の方法は?最近、私の周りでは病気になる人が多く、健康関連の話に敏感です。近年のテレビ番組も、健康関連の番組がとても増えたと感じます。症状と原因は?治療法は?予防策は?夏になると、私は1つやっかいなことが起きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。