Win」でランキングNo.1に駆け上がった食事療法について詳細に説明しているそうです。パスタやパンのたんぱく質「グルテン」を摂らないというダイエット法から細かい具体例までを紹介。大量の白湯や、大豆プロテインの濃縮物シェークを飲む。トーナメント中はアルコールを控え、乳製品は避ける。アボカドやカシューバターをたくさん食べ、砂糖はひかえる。起きるとまず常温の水を1杯飲み、毎日スプーン2杯のニュージーランド産蜂蜜のマヌカハニーを摂る。試合前のエネルギージェル以外のカフェインは摂らない。1日7〜8時間の睡眠を確保、瞑想をし、ヨガと太極拳に励む。細かい「俺流」ルールがありますね。彼専用の処方でしょうが、一般プレーヤーにも参考になりそう。これはぜひ翻訳本を読んでみたいです。コメントをキャンセル名前はハンドルネームの入力を推奨します。付いている欄は必須項目です名前メールサイト上に表示された文字を入力してください。(1,081)お気軽にお問い合わせください。technology.MENUホームサービス張替え通販ブログアクセス。