免疫力アップが半端ねーって感じです。二つの食材をテーマにしています。年間通して風邪をひかなくなります。新型コロナの感染なんてお構いないしに丈夫な身体になりますので必ず最後まで読んでください。ダイエット中に特に気になるのが「便秘」です。女性には多い悩みですね。便通を催してもなかなかタイミングが合わずに我慢したり、ストレス、加齢などさまざまな原因が便秘にはあります。してもスッキリしたくて下剤を使ったりしていませんか?腸はウンチを作るために、ゆっくりゆっくり穏やかに蠕動運動をしています。人工的に作られた薬の作用で強制的に蠕動運動を促進されます。あなたの身体のために穏やか~に動いているかわいい腸をいじめているようなものですね。勘違いして本来の腸の機能を止めてしまいます。常用すると効かなくなるっていうのはそういう事なんですね。消化吸収能力が低下します。栄養が身体にいきわたらなくなります。「肌荒れ」や「抜け毛」の原因にもあるのです。『腸内細菌のバランス』を整えてくれていることが挙げられます。幸せホルモンで有名な『セロトニン』はほぼこの腸内細菌のバランスの良い状態で分泌されます。下剤でその機能をストップしたらどうなるか?もうおわかりですよね。「幸せになれない!」のです。毎日イライラ、精神も不安定になって鬱病までも発症してしまうのです。心当たりはありませんか?そうならないためにも今日の記事をぜひ最後まで読んでください。『腸内環境の悪化』が便秘を誘発させる元になります。腸内でビフィズス菌などの善玉菌が減少し、それに取って代わって大腸菌などの悪性物質のある悪玉菌が増えて、腸内を毒素で満たすのです。食べ物を選ばなくてはいけません。『りんご』と『ヨーグルト』です。飲むヨーグルト500mlをコンビニで買ってきて流し込んでいます。多くの人は食べ方を間違っているだけなので安心してください。ヨーグルトはビフィズス菌と乳酸菌のパワーが最強ですからね。そこへおすすめのコンビが食物繊維も豊富で、ペクチン、カリウム、ビタミンCも豊富な「りんご」を組み合わせると最強です。凄いでしょ?最強のアンチエイジング食事法です。安眠効果がでたり、ダイエットにおすすめのメニューも作れます。そんな情報をいち早く知りたいあなたに!『生松マガジン』という無料のメルマガを配信していますので今すぐ登録してみてください。「無料マニュアル」を手に入れて下さい。具体的なノウハウを公開しています。先着100名様で締め切ってしまいますのでお早目に。勉強しておいて損はありません。『不調知らずの身体を手に入れる!料理人が考えた至高の健康食レシピ集』https://saipon.jp/h/hku934最後までご購読いただきありがとうございました。※この文章の著作権は全て網干盛志にあります。暴露することによるビジネス行為などの全てを禁じます。上記違反した場合は厳重な法的処置を取らせていただきます。当コンテンツはあくまでも個人の使用に留めておくようご注意ください。生松のLINE公式ページです。お得な情報をお届けいたします。生松の公式ホームページhttp://www.oimatsu.jp/YouTubeおいまつちゃんねるチャンネル登録よろしくお願いいたします。食事】これができれば必ずヤセる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TheMagnifico.。