【新事実】色によって変わる脳の働き!眼精疲労・視力もアップ。【新事実】色によって変わる脳の働き!眼精疲労・視力もアップ。あなたに合う色はどれ?2023.05.08脳と身体の仕組み身体能力を高める【新事実】色によって変わる脳の働き!眼精疲労・視力もアップ。あなたに合う色はどれ?こんにちは宮崎北斗です。僕は、以前、メガネの色を変えると脳の働きが変わりますよとお話ししたことがあります。今日はそれを使って皆さんの脳の働きを変える方法をご紹介します。僕たちの感覚情報の80%は視覚情報です。視覚情報で見ている色によって脳の働きも変わります。脳の働きは即座に身体の動きに反映されていきます。それだけではなく、もちろん情報処理能力にも影響があるので、それをどうやって日常に応用していくかをお伝えしていきます。僕たちの網膜にある色を感じる神経細胞は、全部で3種類です。それぞれを感じる神経細胞があるということです。今日は3つのメガネを用意しました。この中で、青が一番脳を活性化させてくれると言われています。夜、スマホなどを見てブルーライトを見過ぎると眠れなくなってしまうことがあると思いますが、その理由もこのことからなのです。交感神経を少し働かせてくれる働きがあります。僕はこの赤いメガネをかけるとすごく身体に良い反応がありますが、いろいろな反応は別にどれが良いか、悪いではなく、人によって全然違ってしまいます。緑は脳にとって、最もニュートラルなカラーと言われています。昔は緑を見ると目が良くなりますよという話を聞いたことがあると思います。頭痛の人はこの緑をかけると結構いいことが多いみたいです。この3種類の色を掛けてみて、今のハルナさんの状態はどうなってるでしょうか?どのメガネが体に良い反応を起こすかによって、体の動きは変わってきます。青はあまり良い反応を示しません。どの色が自分にとって良い反応を示すかはわからないということです。関連どの色が良いかチェックそれでは試していきます。何でもいいので体の動きをチェックしていきます。ハルナさん(以下、ハ)、前屈をしてみましょうか。今日はちょっと硬めですね。筋肉痛なので硬めだそうです。したら戻って、体を捻ってみてください。ハ「右に行きづらい」これも全体的に硬めです。次に横から腕を上げてみてください。