TOP食事で治すアーモンドミルクは糖尿病の血糖値に良いアーモンドミルクは糖尿病の血糖値に良い[食事で治す]アーモンドミルクをご存じですか?アーモンドミルクは糖尿病予防に良いと言うことをご存じですか?アーモンドは知っていますが、アーモンドミルクとはいったい何なのでしょう?糖尿病が怖いのは、高血糖による血管障害です。アーモンドミルクはAGEsを減少させ、糖尿病合併症を防ぐのです。糖尿病予防に良いというアーモンドミルクを調べてみました。「いま注目!アーモンドミルク」という番組をやっていましたが、ご覧になりましたか?アーモンドミルクは、アーモンドをすりつぶして絞った、言うなればアーモンドの果汁です。アーモンドミルクはビタミンEや食物繊維が豊富で、アレルギーをおこすことも少ないことから、牛乳の代用品としても注目を集めています。肥満や高血糖が気になるあなたにも非常に良い飲み物だと言っているのです。最近はマーケットでも売っていますので、近くのマーケットに置いてあれば購入する方が簡単かも知れません。販売している製品では口当たりを良くするため、できるだけ皮や繊維分を取り除いていますが、自作すると実や皮の食物繊維も摂取できることからより健康的です。素焼きのアーモンドはAmazonで簡単に購入出来ます。価格は1kgで2,300円程度ですから、1回分250mlは115円ですから毎日飲んでも家計には大きな負担にはならないと思います。高血糖や肥満が気になるあなたにはカロリーも少なく糖尿病の予防になるアーモンドミルクの方がおすすめです。Linkアーモンドミルクの効果アーモンドミルクは、豆乳に次いで、「第三のミルク」として注目が集まっています。ライスミルクも代替ミルクとして人気が出ていますが、ライスミルクは炭水化物そのものですから、血糖値が気になる方や糖尿病の方では厳禁です!アーモンドミルクはアメリカなど海外では健康飲料としてたくさん消費されていますが、アンチエイジング(老化防止)として、また美容にも良いと言うことから人気が高いのです。牛乳は長い間、健康飲料としてもてはやされていましたが、牛乳の欠点は動物性脂肪(飽和脂肪酸)が多いことです。脂肪は体に必要な栄養素ですが、肥満の原因になり、動物性脂肪はコレステロール値を上げてしまいます。そこで、最近では、ローファット。ミルクなども多いのですが、アーモンドミルクはカロリーも低く、植物性脂肪であることからコルステロール上昇の心配もないのです。0mgアーモンドミルクの効果アンチエイジング効果アーモンドミルクにはビタミンEが豊富ですが、抗酸化作用で老化を防いでくれます。アーモンドのビタミンE含有量は食品品のナンバーワンです。美容効果ビタミンEには肌や各器官の粘膜の強化作用が有り、アーモンドに含まれるビタミンEはゴマの310倍もあるのです。肌を健やかに保つ作用のあるオレイン酸もゴマの1.8倍も含まれています。腸内環境を整えるアーモンドには不溶性食物繊維がたくさん含まれており、これが腸内環境を整え、便秘改善やデトックス効果が期待できます。1.8倍も含まれています。体内の脂質を代謝してくれるオレイン酸がたくさん含まれます。Linkアーモンドミルクは糖尿病に良いアーモンドミルクは非常に健康的な飲み物なのですが、糖尿病にも非常に良いのです。抗酸化作用がある食物繊維が豊富ということです。アーモンドミルクの抗AGEs作用アーモンドミルクにはビタミンEがたくさん含まれ亢老化作用があるのですが、この作用は老化物質であるAGEsを抑制し、便と一緒に排出させるのです。AGEsとは終末糖化産物のことで、蛋白質と糖が結びついたものですが、この物質が体内に貯まると老化や生活習慣病につながり、シワや肌のたるみにもなります。AGEsは「体のサビ」ともいわれ、体にとって良いことは全くありません。AGEsはまた、血管壁をもろくし、心筋梗塞や脳梗塞が起きやすくなるのですが、糖尿病では高血糖によりAGEsができやすく血管壁の障害も進んでいるのですが、アーモンドミルクは、AGEsの排出を促してくれるのです。糖尿病合併症の大きな原因は、AGEsの産生なのです。食物繊維は血糖値の上昇を抑えるアーモンドミルクには食物繊維が豊富に含まれます。このサイトでは何回もお伝えしましたように、食物繊維は食後血糖の上昇を抑制するのです。予防や改善の効果が期待できるのです。血糖値が気になるあなたもアーモンドミルクを試してみたらいかがですか関連記事(一部広告を含む)コメントは受け付けていません。運営者情報サイト運営者のけんぞうです。臨床の経験はありませんが医学博士で某大手製薬会社で長年に亘り新薬の研究開発をおこなっていました。家内の家系が糖尿病家族であることからこのサイトを立ち上げました。Reserved.このページの先頭へ。