read体調管理の乱れを心理分析すると久しぶりの更新です。コロナウィルスが話題になった2020年3月から早くも2年の月日が過ぎました。全員陰性で過ごしています。皆様も除菌作用のためにも『全身をよく動く時間』を心がけてお過ごしください。体重が増加してしまった人たちを心理分析してみると二手に分かれています。ひとつは外向的なタイプ。自分をおざなりにしてしまうことでストレスが溜まっていました。手軽で簡単な『炭水化物だけ』になる食生活に至っていました。自分自身を中心に据え置くように意識します。食は生きるための原点です。ビタミン・ミネラルなどをかならず食事に戻すようにしましょう。した生活に戻すことそのものが、アイデンティティーの強化になります。ひとつは内向的なタイプ。自分を中心に世の中が動いてくれない恐怖を感じてストレスが溜まっていました。日常が思うようにいかない不満を、食べることで代償していました。内向的なひとは『自我境界線』を意識するようにします。ひとが独占的や自己愛的になるとき、自分と他人を分ける自我境界線が失われています。常時保護してくれる世界を必要としているという意味です。アーユルヴェーダでは、執着気質の強い人は人生で損をするといってます。それは、健康を損ないやすいという意味だと思います。変えられないと思うのも脳であると考えます。私たち人間は、それを意識するほど脳に振り回されずに舵をとれますね。ダイエットのチャンスは、常に私たちの考えの中にあります。