四日間座りっ放し、昼食夕食を大盛りで食べたにも関わらず体重が減りました。これはケトン体によるものと思われます。Walk・プレ大会】を走りました。スタートは午前0時、夜通し→鬼のような炎天下、いろいろ経験しました。(第1回の予定は下段参照)7/10(日)午前0:00:東所沢公園スタート→狭山市...2022.07.20100kmウルトラマラソンレースプロフィール『みなかみトレイルレース』走りましたブログが2週間空いてしまいました。本の原稿の提出でバタバタでした。本の内容は、構造医学を含めた体の中のいろんな反応の話しが中心。それと、私が60歳過ぎて膝の痛みも無く100kmウルトラマラソンを走れるヒミツ。今後はUTMBやサハラマ...2022.06.17プロフィールUTMFUTMFの後のカラダ4/22のUTMFから1ヶ月経ち、ようやく体調が戻ってきました。1週間ごとに疲労が取れて、最近は2時間のトレーニングができるようになりました。4/24にUTMFをゴールしてから大腿前側の筋肉痛が取れるのに、なんと10日!歳のせいなのかこん...2022.05.23UTMFUTMF2022UTMF・完走しました!24/22~24『UTMF/ウルトラトレイル・マウント富士』を36時間18分27でゴールしました。UTMFは、富士山周囲158kmの未舗装や登山道を44時間で走破するトレイルレース。UTMFスタートの動画麓エイドの動画~前半から続き~11時間...2022.05.05UTMFUTMF2022UTMF・完走しました!14/22~24『UTMF/ウルトラトレイル・マウント富士』を36時間18分27でゴールしました。UTMFは、富士山周囲158kmの未舗装の登山道を44時間で走破するトレイルレース。...2022.04.27UTMFUTMFUTMF・半月板損傷から3週経って3/20の左膝半月板損傷から3週間経過。脚を使うトレーニングは全て禁止、上半身のウエイト+キックしないスイムで過ごしました。現在、日常生活での痛み違和感はゼロ、ひねった時の不安感もゼロ。行われることが決まりました。『UTMF・ウルトラトレイル・マウント富士』は富士山の周りの山々165kmを走るトレイル・レース。飯能アルプスタイトルとURLをコピーしました。