トマトに含まれているリコピンには、血液をサラサラにする作用があるので、血流が良くなり代謝が上がる効果が期待できます。運動には有酸素運動と無酸素運動がありますが、これらのうち脂肪燃焼に効果があるのは有酸素運動です。有酸素運動は体内に取り込んだ酸素を利用して脂肪を燃焼させるので、脂肪を減らしたい場合に効果的です。下半身太りの原因はいくつかありますが、その中のひとつとしてあげられるのが反り腰です。反り腰とは骨盤が前に傾くことで腰が反ってしまっている状態です。