triathlonHome■triathlontechについて■レース■ironmanトライアスロントレランマラソンブルベ2023年PBP(パリブレストパリ)完走を目標に2021年2月から参加開始。レースではないのでタイムや順位は関係ありません。テックtriathlontechHome■triathlontechについて■レース■ironmanトライアスロントレランマラソンブルベ2023年PBP(パリブレストパリ)完走を目標に2021年2月から参加開始。レースではないのでタイムや順位は関係ありません。テックtriathlontechHome■triathlontechについて■レース■ironmanトライアスロントレランマラソンブルベ2023年PBP(パリブレストパリ)完走を目標に2021年2月から参加開始。レースではないのでタイムや順位は関係ありません。■トレーニング日記■サイトマップお問い合わせHome■triathlontechについて■レース■ironmanトライアスロントレランマラソンブルベ2023年PBP(パリブレストパリ)完走を目標に2021年2月から参加開始。レースではないのでタイムや順位は関係ありません。日記トレイル90分走、今後もじっくりとやっていこう気持ちいトレイル、ランニングスタイルで90分走。疲れてないけど、サウナで整える疲れてないけど、定期的なメンテナンスを行います。ラン強化月間開始です。45分走を行い、来週からのメニューを再現してみます。...日記スイム新記録100mロングトライアスロンのスイム練習、肩の回し方で楽なスイムストロークになります。スピード上げるのはケイデンスを上げていきます。エベレスト登頂のメニューがあると知らず、設定をしておりませんでした。知り合いに教えてもらい、設定してエベレスト登頂を目指して1ヶ月以上たちましたが、やっと登頂です。オフトレーニングは弱いところを補強していきます。ラン、スイム、バイクの順番に弱いので、スイムは朝スイムを習慣化し、ランは継続的にといきたいところですが。宮古島トライアスロン2021が1年延期との新聞報道がありました。2020年に続いての2021年も延期。...日記スイムスピード上がってきてる50mや100mの距離で、スイムスピードを上げるとロングスイムにも有効であるということで、スピードでるように練習を継続してます。ランはLSDやジョグ中心ですが、それではマラソンタイムがこれ以上は伸びるはずありません。きると両足が筋肉痛です。昨日のトレーニングは、アクティブリカバリー目的のバイクローラーとランジョグ。日曜日の里山トレランが両足に効いているみたいです。肌寒くなってきましたが、両足が少し痛いですが、ジョ...日記トライアスロントレーニングへマッサージ器購入トライアスロントレーニング後の体のケアへ最適です。里山へトレラン朝は目覚ましをかけずに寝ましたが、早朝に目が覚めましたね。このシューズは、そろそろ寿命ですね。走り方が悪いのか、購入が3年以上前の2017年5月購入だから、劣化もあります。宮古島へ向けて頑張て行きますよ。体重も徐々に落とさないと。3TriathlonTech管理者について詳しくはこちらトライアスロンやったら、トライアスロン日本代表になれました。トレーニングの一貫で里山走ってたら、100mileレース完走できました。使てます!!Home■triathlontechについて■レース■ironmanトライアスロントレランマラソンブルベ2023年PBP(パリブレストパリ)完走を目標に2021年2月から参加開始。レースではないのでタイムや順位は関係ありません。