ヨガ60代女性のヨガ実践の経過記録60代女性です。筋力や柔軟性は年齢相応といったところでした。(失礼だったらごめんなさい。今度来たときに殴ってください)ヨガを始めて5か月が経過しました。1回/週ほどで通われています。休憩時間にふざけておこなっていただいた、サイドプランクにカラダの捻りを加える動画の動き。人生で初めてやった動きなのに、ほぼブレずにこなせています。終わった後も「つらいね!」もなく、余裕でこなしています。この動きの出来る同年代の方が、はたしてどれくらいいるでしょうか。体幹が確実に強くなっています。もって普通の方がどんどん強く、そしてしなやかになっていく進化を目の前で見られて、そして携われて嬉しい限りです。ヨガじゃなくても良いから、なにか運動を始めてみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。転職で成功する人がしている”たった一つ”のこと2022年12月5日お客さまのお声「毎週毎週良くなっていく(Iさん)」2022年12月1日お客さまのお声「めっちゃ気持ち良いです。