走り始めてすぐに足底筋膜がヒクヒクしているのを感じました。今まで使われていない筋肉が使われているなぁぐらいの感覚だったので、そのままいつものコースへ。そのまま走っていると、普段より筋肉への衝撃が来ているようでした。公園に入っても良い感じで走っていましたが、いつもの2周はできそもうなかったので1周で帰路へ。約4kmを気持ちよく走りました。今!足底筋膜ではなく、ふくらはぎ(腓腹筋)に筋肉痛を感じています。来月の飯能ベアフットマラソンに向けてトレーニングしていきたいと思います!アウトドアイベントのご案内フォックスキャンプフォックスキャンプは、皆さまのスタイルに合わせたアウトドアライフを、飯泉賢と私、保刈豊がプロデュースするサービスです。sense/design/code関連記事ラン3ヶ月ぶりのランニングの気持ち良いとこ悪いとこ朔日の昨日、昨年10月16日以来のランニングをしました。