smile!簡単ヘアアレンジレッスンTweetおはようございます。夏の暑さのせいか、頭皮のニオイが気になることってありませんか?汗をかくから仕方ないと思うかもしれませんが、汗が原因ではない場合もあります。考えられる他の原因としては3つあります。【1】正しくシャンプーできていないシャンプーの仕方を習ったことはないかもしれませんが、きちんと頭皮の汚れを落とすにはいくつかポイントがあります。1.事前にしっかりブラッシングシャンプー前に乾いた髪をまずはブラッシングして、髪についたホコリをあらかじめ取ります。シャンプーの泡立ちがよくなります。2.ぬるめのお湯でしっかり予洗い36°C~39°Cくらいの温めのお湯でしっかり洗います。汚れの7割を取ると言われているほど。ここでしっかり洗います。3.少量のシャンプーでマッサージ洗い予洗いがしっかりできたら、ワンプッシュ弱のシャンプーでも充分泡立ちます。シャンプーを泡立てたら、指の腹で優しくマッサージするように頭皮を洗います。シャンプー残りがあるとニオイの原因になるので、すすぎ残しが無いように全体をしっかり洗い流しましょう!夏は清涼感のあるミントシャンプーなどを使うのもおすすめです。参考:美容師さんも実践。美髪をつくる「正しいシャンプーの方法」6ステップ(https://asajikan.jp/article/192148)【2】頭皮をしっかり乾かせていない乾かしがあまいのも、頭皮のニオイの原因になります。タオルでしっかり水分を拭き取ってから、ドライヤーで乾かします。髪の根元や頭皮をしっかり乾かすように意識しましょう。参考:頭皮のにおいやベタつきを防ぐ!夏向きシャンプーとすっきりヘアケア術♪(https://asajikan.jp/article/203839)【3】食生活の乱れや睡眠不足が続いてる1と2は髪に関することですが、3の生活習慣が影響するなんて?って思ったかもしれませんが、身体は正直です。生活習慣も実は凄く深い関わりがあります。食べたもので身体はできてますし、寝不足が続くと免疫力も下がり不調が出ますよね。夏バテで食欲が不足しがちな季節ですが、旬の野菜をたくさん食べてしっかり寝て、健康な頭皮を保ちましょう!ご自身に当てはまりそうなものはありませんか?頭皮のニオイが気になるまま過ごすのは嫌ですよね。健康な頭皮をキープするために意識してみてください。***※質問やリクエストも受付中。気になる方はぜひ、InstagramにDMをお送りくださいね。#えりすたいる☆この連載は<毎週木曜日>更新です。表参道の隠れ家サロンで美容師(ヘアメイク)として約10年勤め、2022年6月に長野県飯田市へ移住。hair&organic』を開業。smileにする発信をしていきます。ヘアアレンジやメイクなどのご質問もInstagramで受付中です。(木)細毛、抜け毛、白髪の原因に...。(火)暮らしに彩りを。(火)暮らしに彩りを。