テニス初心者からの上達・練習方法ナビテニス初心者からの上達・練習方法ナビサーブ・リターン・ボレー・ストローク・スマッシュ・メンタルなどテニスに必要な技術の上達方法や練習方法をわかりやすく解説し基本から学べますフォローするホームサイトマップホームテニス上達情報テニスのフォアハンドを上から上手に打つコツテニス上達情報テニスにはフォアハンドとバックハンドと呼ばれる2つの打ち方があります。自分の利き手側に飛んできたボールを打つにはフォアハンドを使い、この打ち方が最も威力があるボールを打つことができます。サーブを打つときにはフォアハンド側の上から打つことがほとんどであり、しっかりと上から打つフォームを固めることで正確で威力のあるサービスを打つことが可能です。そんなフォアハンドを上から打つときのコツを紹介します。打点を安定させるフォアハンドを上から打つときにうまくいかない原因で多いのが打点が安定をしないということです。上から打つときには打つ場所がとても重要で、早く打ってしまうとボールは上に上がってしまいラインを越えますし、遅いとネットに引っ掛けることになります。前かがみになってもネットに引っ掛けやすくなります。このため、同じ場所で同じタイミングで打つことがとても大切になります。同じタイミングを実現するのに大切なのがトスアップです。サーブを打つときにボールを上げますが、この上げるボールを同じ位置に、そして同じ高さに毎回上げることが大切になります。上げる位置が変わるとその分だけ体が動くことになりますし、高さが変わるとラケットの振り出しタイミングがずれることになります。トスアップはラケットを持っていなくても練習をすることができるので、上手にボールを上げることができるように毎日トレーニングをしましょう。投げるから打つまでを一連の動作にする打点を安定するためのもう1つのポイントがトスアップから打つまでの動作を一連の動作にすることです。多いのが速いボールを打とうとしてラケットの振り出しが速くなったり、遅いボールを打とうとしてゆっくり振ったりする人がいます。これでは、打点が安定せず、自分が優位になるファーストサーブを決めることができません。そこで練習の時から一連の動きとすることができるようにフォームのスピードを変えないで打つことができるように練習しましょう。この練習に慣れてくると速いボールを打つ時と遅いボールを打つ時でスイングの始動時間を微妙に変えることができるようになります。速いサーブを打ちたいときにはラケットが始動をするタイミングを少し遅くするのがこつです。練習の時に速いボールを打とうとするとネットに引っ掛けてしまう人は打点が前になっているので、始動するタイミングを遅くするようにしましょう。ball-@win関連記事テニスのバックハンドができない人の克服方法はテニスをしていくときにバックハンドを打つことができないのはとても困る問題になります。バックハンドはフォアハンドに比べると難しい部分が...記事を読むテニスの練習と試合の違いは何かテニスでは練習と違いで大きな違いがあります。緊張感やプレッシャーのほかにも違いがあるので普段の練習から意識をしておくことが必要です。...記事を読むテニスのメンタルを強くするにはどんなトレーニングをするかテニスではメンタル面もとても大切になります。シングルスでは、一人で自分をコントロールしないといけないのでとても大変ですが、普段からメ...記事を読むテニスでスライスを上手に打つ練習方法テニスのボールの打ち方の1つとしてスライスがあります。ほとんど上に跳ねることなく、横に跳ねる変化をするのが特徴で、相手選手の手前に落...記事を読むテニスの初心者おすすめ練習メニューテニスを始めたばかりの初心者であれば、どのような練習をすればよいのかメニューに迷うところです。そこでおすすめの練習メニューを紹介しま...記事を読むテニスのダブルスではリターンする位置についてテニスのダブルスをするときには後衛と呼ばれる人がどの位置にリターンをするかによって攻撃の方法が変わってきます。ゲームの流れや攻め方に...記事を読むテニスで大切なロブの練習方法はテニスの攻撃において多様場面で利用するのがロブショットです。自分の攻撃を立て直すことができるだけでなく、次の攻撃の布石とすることがで...記事を読むバックアウトしないためのテニスロブ練習ポイントテニスのフォアハンドで悩む人が多いのがバックアウトの問題です。普通に打っているはずなのにボールをうまくコントロールをすることができず...記事を読むジュニアでテニスをしている子供へのメンタルトレーニング法テニスは老若男女に親しまれているスポーツであり、幅広い世代の人がプレイをしています。ジュニアと呼ばれている小学生や中学生にも数多くの...記事を読むテニスのダブルス練習で行う3対1の練習テニスのダブルスをするときには、ダブルス用の練習をしていく必要があります。テニス初心者からの上達・練習方法ナビ.。