姿勢矯正のテニスボール使用で腰を痛めた話。姿勢矯正のテニスボール使用で腰を痛めた話。2018.02.08こんにちわヒラマンです。テニスボールで姿勢矯正できる!なんて話がネット上ではなかなか有名ですが、今回は自分がテニスボールで姿勢矯正を試みたときに、大失敗したときの話をしたいと思います。メリットとデメリットって存在するわけですよ。そもそも、なぜ姿勢矯正にテニスボール?と疑問ではありましたが、仙腸関節が!仙骨が!とっても簡単!などとゆう言葉たちに惑わされ、買ってきて試してみたわけです。!腰だけではなく、猫背も、今流行りのストレートネックもこのテニスボールさえあれば治るっていうんですから!!そして実際に、何回かやってみたところ、なんとなく、本当になんとなく改善したような気がしたんです。自分には光が見えたようでした。これ、3分以上やっちゃダメみたいなんです。毎日コツコツと続けて徐々に治していくものなのだと。自分は思ったんですよ。一回の矯正量がものすごーく微妙な変化だ。下手したら前日に一度だけやらなかっただけで、もとに戻ってる気すらする。これは3分じゃなくて、もっと長くやろう。これが失敗の原因でした。30分くらいやったんです。凝り固まった腰がグイングインと動く気がしました。そこで腰回りをもっと柔らかくしたと思った自分はストレッチを始めるわけです。いっちにーさーん!うぅっ!!!!!あぁ・・・。ぐぅ・・・・と、何とも言えない声を出しながら床に崩れ落ちました。そのまま動けない状態になりました。なんとぎっくり腰になってしまったんです。腰が軽快に動きすぎて、動いてはいけないとこまで動かしてしまいました(泣)そんなこんなで、仕事も休むわけにいかないので頑張って仕事に行くわけですが、知ってますか?ギックリ腰って、西洋では魔女の一撃と言われるらしいです。仕事したせいか、めっちゃ治り遅かったです。なったら仕事休んでくださいね。それは置いといて、実際やってみて、骨盤矯正にテニスボールは効果があるのかもしれませんが、骨盤だけ良くなっても、凝り固まった筋肉だったりのせいで、まわりがついてこないこともあるので、あまり無理しすぎないように注意してください。それ以来、自分はしていません。ぎっくり腰になるかもしれないことに日々おびえています。くしゃみするのすら怖い。テニスボール使う際はほどほどにすることをおすすめします。自分はもう二度とつかわないと決めました。その後ストレッチポールを購入して使用していますが。これは正解だったと思います。ストレッチポールで悪化は特に聞いたことはないですが、使い過ぎには注意するようにしています。以上、ヒラマンでした。雑談テニスボール姿勢改善腰痛改善やりすぎスポンサーリンクスポンサーリンクこちらから記事のシェアをお願いします。い事の格闘技を辞めたい人へ結果から言いますと、自分は大人になるまでやめることはありませんでした。やめたいとゆう気持ちは最後まで持ち続けていました。辞めなかったことで得られた物は意外と多かったです。無職でも実家を出て楽しく生きれた話ある時、実家を出ていくように宣告されました。キャリーケースなんて持ってなかった自分は、段ボールに着替えを詰めて車に積み込みました。北海道旅行する際の注意点をお知らせします。楽しい旅行をするために、注意点をまとめました。試される大地、北海道。環境の違いを学んでおきましょう。北海道と本州では気温が違います。週間天気予報をみておきましょう。北海道の...節約コンビニでついつい飲み物を買ってしまう時の対処法スーパーで購入した方が安いのになと思うのに、めんどくさくなってしまうことありますよね。アマゾンで買うとスーパーとコンビニの間くらいの値段で買えます。コンビニが一番高いのでそれさえ避ければ現状...雑談シャワールームのみの賃貸物件はメリットない。安い賃貸でリフォーム済みの物件でたまに見かける、シャワールームの文字。メインの風呂があるならいざしらず、シャワーしかないとなると大変。シャワールームしかない物件に住み始めました。いや、シャワールームし...雑談ヒラマンの好きな食べ物はコレです。えー、とても暇なので、僕の好きな食べ物を紹介します。一位がタイ料理だったりしますが、僕は日本人です。