健やかなこころとからだを。はだかの太陽』を読み、3部作最後の『われはロボット』がまさかの絶版。復刻を願ってやみません。今日もおつかれ様です。数秘術キャラ占い健康・ダイエット特集[特集]話題本ピックアップ[特集]電子書籍ピックアップ過去の連載arikoの生活それでも「女」をやっていく占いを取り入れて暮らしています。今日の旬、いただきます。杉浦さやかのつくる、つつむ、おくる。yuji神田恵実の超忙でもヘルシーごはん私たちの現在地~広くて深いここだけの話~編集長のおしゃれごとSearch健やかなこころとからだを。いうことを実践的に学ぶことができる講座。具体的にお料理やアーユルヴェーダ、マインドフルネストレーニングを学べる集中講座もあり、どのクラスも一度学んだら一生役に立つことばかり。講師は神田恵実さんをはじめ、『おひさま子宮のまほう』著者の井上清子さんも登場します!「オーガニックライフってなんでしょうか?」オーガニックライフとは、難しいことではなく、ごくシンプルに生きること。自然のリズムに則して暮らし、正しく食べ、そしてよく眠る。眠るだけで、からだが整い、こころがゆるんでくる。美しさや健康とは、何かをインプットすることばかりで得られるものではなく、自分の治癒力を研ぎ澄ませていく、自分の持つポテンシャルを引き出していくことも大切です。私たちは自分で選んだものでできています。日々使っている、食べているものは、すべて自分で選んだもの。眠ることが私たちのこころとからだを作るベースです。正しい知識を学び、自分で選べる目線を持てば、誰もがより良く眠れるようになり、より健康に、よりハッピーになれると思います。note」では私なりの方法を記しました。その後、皆さまから「眠りが変わった」「冷え性が良くなった」「妊娠した!」「調味料の選び方をもっと知りたい」「実際に何から取り入れたらいい?」など様々な声を頂きました。衣食住を通して実践できることはひとそれぞれ。自分なりにできること、したいことを上手に取り入れながら、生活を楽しんでいく。note」になるのだと思います。みなさんが自分なりのオーガニックノートを作るために、そのヒントを学んでください。