かんたん食べ痩せレシピ〜ダイエットレシピサイトかんたん食べ痩せレシピユーザー登録(無料)マイページログイン>>詳しく探す生湯葉とタコの和風マリネとろりとした湯葉の食感が味わえるマリネです。タコの彩りマリネ冷めてもおいしいです。チキンの豆鼓蒸し冷めてもおいしいです。豆腐とキムチのスープ身体があたたまる韓国風スープです。サワラのホイル焼きホイル焼きでしっとりと仕上げます。料理説明ニンニクとバターの風味がいいです。★STEP1イカは内臓と軟骨をとり、胴は1.5?幅で4〜5?長さに、足は4〜5?長さに、えんぺらは1.5?幅に切ります。エリンギは半分に切ってから、手で4〜6等分に裂きます。★STEP2フライパンにサラダ油とバター大さじ1を入れて強火で熱し、にんにくを炒めます。香りが立ったら、いかとエリンギを入れ、酒を振って炒めます。醤油を回し入れてまぜ、火を止めて残りのバターを加えて全体にからめるとできあがりです。