温泉旅行でセルフメンテナンス!~夏編4~~冷え性におすすめ!温冷交互浴~とくに冷えが気になる方は、温冷交互浴がおすすめです(^^)/疲労回復や筋肉痛の緩和に効果があるとして、スポーツの分野でも取り入れられている入浴法です。温泉施設には水風呂を完備しているところも多いので、温泉と水風呂を交互に3セット繰り返しましょう。することで、血管が拡がったり縮んだりを繰り返し、血流がより促進されます。北出恭子が、日本全国の温泉を自らの足で巡り選び抜いた、自信をもってお薦めできる素晴らしい温泉をご紹介!!皆さんの温泉旅行にお役に立てれば幸いです。