2020年6月6日TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketはいたーい!ゆるいダイエット中の「まるい」です。沖縄の昔からある飲み物「玄米」です。沖縄には飲む玄米というのがあるんです。琉球薬膳とも呼ばれ、昔から体に良いとされています。玄米って炊いて食べるだけだと思っていませんか?飲み物だと、すぐに飲むことができるので便利ですよ!玄米とはどんな飲み物?玄米って食べるイメージしかないと思いますが飲み物になるとかなり「ドロッ」としています。コップに入れたらこんな感じ☝見た目の悪さが難点かな?ドロッとした感じを例えると、おかゆをすりつぶした感じです。元祖スムージーじゃないかな?けっこうお腹いっぱいになるので、置き換えダイエットにもいいですよ。味は、甘さ控えめでショウガがきいていてショウガと玄米の味と香りが楽しめる飲み物です。私は子供のころから飲んでいるので好きな味ですが味は好き嫌いあるかもしれません(ちなみにうちの主人は苦手のようです)肝心のカロリーは?100g当たり、53kcalでした。一瓶200g入っているので106kcalですね!甘いお菓子や、パンを食べるよりは断然ローカロリー。今日のおやつは固形物じゃなくて、「玄米」なのです。玄米は栄養価も高いので、積極的に取りたいですよね。昔は病気の時に飲まされていました。私は好きなので病気とか関係なく飲んでいましたが・・・うちのオバーもよく飲んでいました。歯が丈夫じゃなかったから、玄米はオバーのおやつにも良いようですよ。まるいよろしければシェアお願いしますTwitterFacebookGoogle+LinkedInPocketムーチーの日間近!みなさんお気を付けください。Next子供でも作れる簡単ムーチーの作り方。...2018年サッカー沖縄キャンプレポ。2月になり、本格的に寒くなってきた沖縄です。かき氷専門店』はいたーい!まるいです。この前、おやつに「沖縄ぜんざい」を食べに行きました。沖縄での生活を色々つづっていきますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。管理人:まるい沖縄在住アラフォー主婦です。楽しい情報を発信していけたらいいな♪と思っています。【ガリバー】ガリバーで車を購入して3年たちました。最初の車検は?現状を記録します。