LINK梅雨が明けて、一気に猛暑へ。37°C以上の体温越えの真夏が襲ってきます。冷えとりしていれば、暑さ寒さが気にならなくなるというけれど...暑いものは暑い!熱中症になりたくない夫(冷えとり歴12年)は、ありとあらゆる情報集めに翻弄したのにもかかわらず、熱中症になって、倒れてしまいました。冷えとりを信じてずっとやっていた私(冷えとり歴14年)と娘(冷えとり歴13年)は、テレビの情報に左右されず自分の体の声を聞いて、今のところは熱中症にかかっていません。夫の敗因はいったいなんだったのでしょうか?冷えとり家族のそれぞれの熱中症対策を対比しながら、熱中症にならなかった私と娘、熱中症にかかってしまった夫の敗因をお伝えしたいと思います。暑い!冷房しなきゃ熱中症になるよお盆休み、夫はテレビで28度にしないと熱中症になるので注意という情報を聞いて、冷房を28度にして、かけていました。私と娘は、午前中は冷房をせず、扇風機で風をかき回し、過ごしています。夫、靴下6枚ばき、レギンス2枚ばきです。頭寒足熱だから、耐えられるよ。宏それって老人の暑さを感じないってやつでやばいんじゃない音いや、暑いことは暑いよ、汗かいているし!コロナ禍でほぼ1日中家にいることになった私や娘は、汗をかく機会が減りました。そこて、汗をかくために午前中はあえて冷房をしません。午前中の水分補給も欠かせません。私、緑茶1リットル娘、ルイボスティ500mlけっこう、ごくごく飲んで、トイレに頻繁に行きます。夫は、涼しい部屋にいるので、コーヒーを飲むくらいであまり水分はとりません。気温には気をつけて、娘は室温が30度になれば冷房をつけさせますし、首や右手の保冷剤もしています。夏に汗をかいておくと、夏の毒だしの心臓の毒を出すことができて、秋の肺の毒だしが軽くなります。私も娘も呼吸器や皮膚が弱いので、夏にしっかり汗をかいて、秋に持ち越さないようにする必要があるのです。猛暑に気をつけながら秋の毒出しを効果的に熱中症の敗因1汗をかかない冷房を効かせた部屋での居眠りが、夫の熱中症の始まりでした。夫は冷房の部屋に一日中いるので、食欲が落ちることがありません。汗もあまりかきません。仕事に行くと、通勤で多少は運動するので汗をかけるのですが、お盆休みはおうち時間で冷房のきいた部屋にいたので、全く汗をかくこともありませんでした。熱中症の敗因2食欲がある涼しいので食欲も落ちません。夏に食欲が落ちるのは、心臓の毒を消化器が引き受けて働きやすくするためです。暑い時に食欲不振になるのは自然の摂理です。秋風の吹く頃には、心臓も消化器も毒出しが終わり、すっかり調子がよくなった自分の体に出あえるはずです。出典:進藤義晴『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』だから食欲が落ちるのは、心配することがないのですが、少しの空腹も我慢できない安心安全を求める夫は、空腹を我慢することが苦手で、後30分でご飯だという時でもお腹が減ってイライラするとパンを食べてしまう傾向があります。そんな夫は、涼しい部屋で快適に過ごしていたので、食欲が落ちず、いつも以上に食べてしまっていました。熱中症の敗因3冷房を効かせた部屋で居眠り涼しい部屋で、冷房の風を浴びながらうたた寝が最高と窓辺で日光を浴びながら、夫は昼寝をしていました。宏あれ、喉が乾く?どうやら脱水症状を起こしていたようです。冷房の効いた部屋で喉が乾かないので、飲み物も飲まずに、冷たい風に吹かれて喉が痛み出しました。熱中症の敗因4キンキンに冷えた飲み物はいい?これも夫がテレビで得た情報ですが、凍ったドリンクを飲むといいということで、コンビニで凍ったスポーツドリンクを購入して飲んでいたのですが、外出した際にそれが溶けず、結果的に水分不足になりました。氷は冷やす性質の食べ物ではないからいいのですが、全部凍らすとなかなか溶けず、かえって水分がとれなくなるので、半分位凍らすのが良かったのかもしれません。音ママに、ちびりちびり飲み物を飲むように言われているの。氷は冷たいですが、体を冷やす性質の食べ物ではないので、うちでは夏の暑い日には、炭酸水に氷を入れて飲んでします。気をつけなければならないのは、冷たいのでごくごく飲んでしまうこと。ワインを飲むように、ちびりちびり飲むのが熱中症にならないコツだと以前冷えとり歴の長い先輩に教わりました。吐き気と頭痛は熱中症このようなことが重なり、夫は猛烈な頭痛に襲われました。頭痛が始まった時に、ちょうどスーパーに食料の買い出しに出かけていました。宏お腹が減った!夫は普段食べないようなジュースやお菓子をカゴに入れ始めました。その日の献立を豚しゃぶにしようと決めて、豚肉を買おうとしていたところ、1パックじゃ足りないと言い出し、2パックに。家に帰って30分でご飯だから我慢しなよ。我慢できずに、アンドーナツを買い食いしていました。夕食も猛烈に食べてしまいました。すると、食後に猛烈に頭が痛くなり、夜にはパジャマが汗でぐっしょり。2回着替え、吐き気も酷く起こりました。吐き気と頭痛に襲われ、朝には起きることができず、その日は寝込みました。宏これは熱中症に違いない!病院で点滴してくる。梅干し食べて、水を飲んで寝れば治るよ。宏いや、死んだらどうするの?病院に行って点滴してもらう!茜(・・・今更?いうとまたもめるから好きなようにさせよう。)病院に電話しても、熱中症の疑いのある人がたくさん来ていて診ることができないから、他に行ってくださいと断られてしまいました。そこで仕方なく、梅干しと梅干しの汁を飲み、水を飲んで寝ました。宏スポーツ飲料買ってきて!ナトリウム取らなきゃいけないから茜ナトリウムって塩でしょ?塩水にしたほうがいいよ音スポーツ飲料甘いから気持ち悪くなるよ宏なんだかママに似てきたねこうなると、もういうことを聞かないので、スポーツ飲料を買ってきて飲ませました。その通り気持ち悪くなりました。その後、梅干しと水を飲んで、夕方まで寝込んだら治りました。茜ほらね〜宏もう言うこと絶対聞く茜テレビの情報に振り回されないほうがいいよ。自分の体の声をきちんと聞いて自分を信じるべきだよこうしてせっかくのお盆休みの最終日は、台無しに終わりました。熱中症は死に至りやすいと報道されていますが、頭寒足熱の冷えとりをしていれば気に病むことはありませんし、自然の摂理に逆らわずに生活してれば大丈夫です。夏は暑いし、汗をかくのも大事だと思っています。結局、情報に振り回されていろいろ試した夫の方が熱中症に倒れることとなりました。熱中症は辛かった...私も午前中はしっかり汗をかくことにするよ。風茜)まとめ夏に汗をかくのはいいこと水分補給は、水をワインを飲むようにちびりちびりと。冷たいもののがぶ飲みはしない夏に食欲が落ちるのは「自然の摂理」なので無理して食べない涼しすぎると、体が秋の蓄えの体制になり、食欲がわくので気をつけるもし熱中症にかかったら、脇の下と首に保冷剤を。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴15年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。風茜さん」2020年3月ラジオにゲスト出演「ゆめのたね」東日本チャンネルで冷えとりのことをお話ししました。2021年オンラインコミュニティを始めました。詳しくはこちらをクリック→***オンラインでちょこっと冷えとりお悩み相談を承っています。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴16年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも行っています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。