筋肉は一部分にも何枚もの筋肉が重なり合っていて、特に深層部分が症状の根本となるのです。インナーマッスル(深層筋)とは、一体なんでしょうか?「健康になるためにインナーマッスルを鍛えろ、っていうけど・・・よくわからない」という認識の方は多いのではないでしょうか。インナーマッスルとは、体の表層ではなく深層にある筋肉です。【姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保つ】という大事な役割を担います。年を重ねていくと筋力は衰えていきますが、衰えず残り続けているのはインナーマッスルです。【生きていくために必要な筋肉】なのです。働き盛りの頃は、バリバリと体を動かすために。定年を迎えてからは、痛みのなく安心な生活を過ごせるよう。