冷凍庫の大きさに合わせて買える。栄養バランスが良いものもあり。宅配弁当に比べて、仕事帰りや土日に買えますし、数食だけ買えるのも便利です。中型~大型以上のスーパーや一部のドラッグストア・コンビニにでしか買えないのがデメリットです。買える店舗情報やそれぞれのレビューは「スーパーで買える冷凍弁当のおすすめはこれ!」にまとめたので、興味のある人はチェックしてみて下さい。一人暮らしで宅配弁当を使うメリット/デメリットメリット栄養バランスが良い。塩分やカロリー、糖質などの制限食が豊富。やわらか食など高齢者でも食べやすいものがある。外食や市販の弁当にないやさしい味。買い出しの手間が省ける。後片付けの手間が省ける。一人分の自炊より安い場合がある。外食や市販のお弁当ばかりの人には、管理栄養士がメニューを作る宅配弁当は最適です(この記事に登場するお弁当は全て管理栄養士メニュー作成)。買い出し、調理、後片付けの手間が宅配弁当で一気に時短できるのも嬉しいところ。一人分の自炊は割高になりがちなので、人によっては宅配弁当を利用した方が安いかもしれません。こせたんヘルシーなところ。楽で時短できるところ。意外と割安なところがメリットです!デメリット一人暮らしだと受け取りにくい?一人暮らしだと冷凍スペースが小さい?おかずセットのタイプだとご飯を炊く(買う)必要がある。一人暮らしの場合、宅配弁当は時間帯を指定して受け取るか、置き配を利用することになります。自宅の冷蔵庫が小さ目の人は、注文した冷凍弁当が全て入るか事前にチェックする必要があります。ご飯を自分で炊くと面倒ですが、経済的かつ自分の食べたい量にぴったり合わせられるのでおすすめです!1回分ずつ冷凍すると便利。こせたん一人暮らしでは、受け取りがキモ。冷凍スペースの大きさが重要です。ご飯は自分で炊いて冷凍すると経済的。