モニター募集情報や、商品の懸賞情報。★買ってみました!食べてみた!やってみた!気になる商品。がんばっ♪おまじないや、恋愛成就の神社など。実はパスタはダイエット向き食材とも言われています。パスタが太ると言われる理由は、炭水化物だからというイメージでしょうか。実はパスタは血糖値を上げ難い炭水化物として、ダイエット向けの食材であるとも言われています。・クリーム系よりは、トマト系やオイル系バターやクリームよりも、トマトやオリーブオイルを使ったメニューのほうがダイエット向けです。カルボナーラやクリームパスタを食べるときは、友達と分け合うなど一人前食べないような工夫をしたいですね。野菜類をたっぷり使ったメニューは、カロリーも控えめです。野菜と魚介のペペロンチーノや、トマトソースのパスタはダイエット向けだと考えられます。同じ具材でも動物性の油脂を多く含むものはダイエットに向きません。食物繊維を多く含む食材を一緒に食べましょう。血糖値上昇が緩やかになり、体脂肪の合成が妨げられます。