エキスパート3月末から仕事が繁忙期で、腰痛&全身ガッチガチでなかなか疲れが抜けずにいたところ、知人に「すごいストレッチトレーナーがいるよ!」と紹介されて受けてみたのが、その名も「ストレッチマジック」。元プロボクサー全日本7位(フェザー級)の経歴を持ち、Dr.ストレッチ(ドクターストレッチ)でトレーナーをされていた際には全国指名No.1だった後藤(和嶋)俊光さん(通称わじーさん)が独立され、骨格や筋肉の知識・1万人以上の身体を診てきた経験からそれぞれに最適なストレッチを施してくれます。わじーさんのお客さまは、アスリートやダイエッターではなく、ほとんどが経営者なのだとか。その理由は受けてみると分かるのですが、筋肉にいつもと違う動きをさせることで脳にも刺激を与え、思考がクリアになったり頭や内臓にもポジティブな影響をもたらすため、経営者の方々から引っ張りだこなのだそう!普段は出張型で行うことが多いそうですが、今回は都内某所にある、わじーさんの奥さまのサロンで受けさせていただきました。ちなみに、奥さまはミセスジャパンで日本一、ミセスインターナショナルで日本人初のベスト16入りを果たした経歴をお持ちで、今は舞台女優としても活躍されているそう。和食チェーンレストランでアルバイトしていた奥さまと結婚後、お互いにトップオブトップを目指して刺激し合える関係、素敵!!奥さまにはお会いしたことがないのですが、ストレッチの施術中、たくさんお惚気トークを聞かせていただきすっかり奥さまのファンになりました(笑)。マンツーマンなので施術中の写真がなく、伝わりづらくて恐縮なのですが、ストレッチ自体はまあまあ痛いです(笑)!90分間、全身を丁寧に診ながら、ギリギリの可動域まで体のパーツを動かして伸ばしていただきました。コツとしては、できるだけ脱力して、とにかく身を任せること(笑)!足取れそう?!と思っても取れないので心配無用です(笑)。頑張った成果がこちら。私は腰に「腰椎分離すべり症」という慢性病持ちのため、無意識レベルで腰回りの筋肉がガチッと固まってしまっています。数年前は腰をやわらげるためにベリーダンスをやっていたので腰回りがだいぶやわらかくなってはきたものの、やはり最近はまた元に戻ってきてしまった模様。◎前屈BEFOREは全然腰が曲がっていないですが、AFTERでは腰からぐいっと前に傾けられているので、自然と上半身が下に下がっています。◎後屈こちらのほうが分かりやすいかも。腰椎がすべっているものですから、発症して以来17年以上腰を反らせることに恐怖心があり、なかなかこうした動きをしなくなっていました。AFTERでは、腰の位置が前に出ているのが分かりますか?背中はそのまま後ろに曲げることはできませんが、腰の位置が前に出るから後ろに曲がるような構造になっているらしいのですが、特に意識したわけではなく自然とこうした動きをしていました。これが、筋肉と脳を変えるということらしい。肩甲骨の間の胸周りも動きが少なくガチガチに固まっていたのですが、ここもしなやかになったことで胸の位置もぐいっと下がっています。翌日は少しだけ運動後のような軽い筋肉痛はありましたが、むしろ「体を動かした」という実感がわいて爽快な感覚。このストレッチはパートナーストレッチなので、自分でセルフケアをするのは難しいのですが、ほとんどの方がリピートするというのも納得!!初回はお試しで受けることができるので、体を本気で変えたい!という方、興味のある方はぜひチェックしてみてください。ライター、メイク講師、美容業界歴16年!化粧品検定1級。さまざまな経験や美容知識を活かして、誰でもマネできる美容テクやメイクの小ワザを発信。ブリスフルブーケ6枚の花びらが織りなすツヤやかな唇。EXクールな使い心地で、さらっとトーンアップ。アイスリフレッシュクリーム毛穴に詰まった皮脂をオイルクレンジングで除去&保湿。Collectionカネボウ化粧品ドレスアップクリーム2023フェースからデコルテまで明るい印象にメイクアップ。EXクールな使い心地で、サラッと毛穴レス美肌へ。夏の乾きを加速させる、ゆるみ*角層に。リップスティック唇とひとつに溶け合う、心地よい使用感。マッサージスクラブ角質ケアでうるおいが浸透しやすい肌に。06誕生花からなる祝福の花束をモチーフにしたリップスティック。6.0」を3名様に!MEGUMIさんのナイト美容ルーティン。うねり部門TOP4】YOLU、エッセンシャル、アヴェダも。ブリスフルブーケ6枚の花びらが織りなすツヤやかな唇。EXクールな使い心地で、さらっとトーンアップ。アイスリフレッシュクリーム毛穴に詰まった皮脂をオイルクレンジングで除去&保湿。Collectionカネボウ化粧品ドレスアップクリーム2023フェースからデコルテまで明るい印象にメイクアップ。EXクールな使い心地で、サラッと毛穴レス美肌へ。夏の乾きを加速させる、ゆるみ*角層に。リップスティック唇とひとつに溶け合う、心地よい使用感。マッサージスクラブ角質ケアでうるおいが浸透しやすい肌に。06誕生花からなる祝福の花束をモチーフにしたリップスティック。集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。第6091713号)です。