大人には大人の方法があります。自分で自分の感情のケアをするのです。感情をそのまま肯定してあげるのです。感情をそのまま肯定すると気持ちは落ち着いてきます。肯定・共感されると気持ちは落ち着くからです。気持ちが落ち着けば、邪気になりません。これが大人の感情ケアの方法で自己受容と言われるものです。こちらも合わせてどうぞ。私たちは、ネガティブ感情になると人に聞いてもらいたいと思います。人に、肯定・共感してもらうと気持ちが落ち着くからです。大人の感情ケアは、これを自分でするのです。(自分でしても気持ちは落ち着きます)ネガティブ感情を肯定・共感するとネガティブ感情は落ち着きます(消えていきます)。ネガティブ感情を肯定・共感すると邪気になりません。実は、この大人の感情ケア(自己受容)があなたのエネルギーを光らせます。「悲しいんだね」そのままの自分を受け入れていくと光り始めます。そのままの自分を愛することだからです。自分を愛するから、エネルギーが光るのです。********【自分のエネルギーを光らせる方法】エネルギーを光らせるには、そのままの自分を愛するネガティブ感情を持つ自分も肯定し共感してあげる********では、光る人の2タイプについてお話します。光る人には2タイプあります。優しい光で光っている人は、自分をそのまま愛している人です。ネガティブな自分も受け入れ愛せている人です。自己受容出来ている人ですね。優しい光で光っている人は、自分をそのまま愛しているので自己承認も出来ていて、満たされています。そのため、他者承認を必要としません。それが光にも現れていて、日向ぼっこのような優しい光、穏やかな光となります。