最初にお子さんの歯並びの異常に気がつくのはお母さんです。むし歯は小さいうちに治療すれば簡単に治せますが、大きくなってしまうと治療回数や治療費もかかります。歯並びの治療も同じなのです。歯並びの異常に早く気がついて、早く治療を開始すればそれほど治療費もかかりません。むし歯と同じようにそのままにしておくとますます歯並びが乱れ、治療の開始時期が遅くなればなるほど治療期間や治療費もかかるようになってしまいます。予防矯正(床矯正)のすすめ今、現在、行われている歯並びの治療は、全部の歯が永久歯に生え変わるまで治療をしないで様子を見ていて、その後凸凹した歯並びを治すためのスペースを確保するために健全な永久歯を抜歯して、固定式のワイヤーで治療するというのが一般的です。私も床矯正と出会う前までは「まだ乳歯が残っていますし、永久歯に生え変わるまで様子を見ましょう」と説明していました。全部永久歯になるまで通院している子どもたちの歯並びを見ていると、以前よりも悪くなっているケースがかなりありました。何もしないで歯並びが悪くなっているのをこのまま様子を見ていていいのだろうか?他に別な治療法はないのだろうか?歯並びが悪くなる前に行う予防矯正はないのだろうか?といろいろ悩んでいたときに出会ったのが床矯正でした。お母さんが「この子の歯並びは少しおかしい」と思った時が治療スタートのタイミングです。市名坂歯科医院では、6~7歳くらいから治療をスタートしている子どもが一番多いです。受け口(反対咬合)など顔に大きな影響を与えるようなケースではもっと前から治療を開始することもあります。して歯並びが悪くなったのでしょうか?歯並びが悪くなった原因のほとんどが、歯が生えるスペースが足りないことによるものです。アゴの成長不足によるものが原因と考えられます。歯が生えるスペースを確保するとはいえ、市名坂歯科医院では子供の場合は永久歯は抜歯しません。抜歯すると成長不足の顔がもっと委縮してしまうからです。歯が並ぶスペースを確保するために、床矯正装置でアゴを成長させていく治療の方が良い顔になると考えているからです。歯や粘膜の汚れや細菌を洗い流し、むし歯予防になります。アレルギーや発ガン性物質などを無害化します。口の周りの筋肉は「目」や「頬」の筋肉とつながっています。咬んで口を動かす、前歯で咬む、口を閉じる、ことによって顔の筋肉が発達して、「良い顔」へと導かれます。★check★顔の筋肉を発達させましょう!次のことが当てはまる場合は顔の筋肉がしっかり発達していない可能性があります。咬んで顔の筋肉を発達させましょう。脳の機能を活性化します(1)記憶力や集中力を高めます咬む刺激が脳を活性化し、脳の機能を高めます。脳を活性化することで食べ過ぎを防ぎ、脂肪の分解や代謝を促進します。脳波を調べると、咬むことでリラックス作用を表す「α波の増加とβ波の減少」が認められます。歯並びが良くなります6才までに顔面の骨の80%が成長します。そのほとんどが頭と中顔面です。残りの部分は10才から下顎を中心に成長します。女子は14才、男子は17才くらいまで成長は続きます。よってこの成長時期に骨に栄養と発育刺激を与えることが大切です。歯の根は顎の骨に埋まっています。上の歯の先は鼻の下までのびています。咬むことによって顔の骨に直接力が伝わり、その刺激で顎が成長するのです。食生活、食事の環境について顔が成長するためには発育刺激が必要となります。そのためには、咬むことつまり食事の環境が大切になります。(1)食事は楽しくゆっくりとリズミカルにとりましょう家族といっしょに朝食をとる小学生は成績が良いとの報告もあります。)(2)正しい姿勢で食事をとりましょう食事中の姿勢はとても大切です。猫背は悪い歯並びのもとです。お子さんが食卓に座った状態で足のつくイスか、足置きを用意しましょう。足がついていない状態では体が不安定になり、猫背になります。机と体の距離はこぶし一個程度にしましょう。猫背は頭でバランスをとろうとして、正しい位置での咬み合わせを妨げるようになります。(3)水やお茶を飲みながらの食事はやめましょう最近の子どもたちの特徴的な食事には、食卓に水やお茶などの飲み物を置いて食べ物をしっかり咬まずに「流し食べ」することが多いようです。※ポイント■飲み物は食事の最初か最後にしましょう。■急いで食べないようにしましょう。(4)食材の選び方や調理法を工夫しましょうお母さんに「しっかり咬めるような食事をしましょう」と言うと、「するめなどの硬いものをたくさん食べさせるとよいでしょうか?」と聞かれることがあります。硬いものを食べることが良いのではありません。咬む回数を増やすことが大切なのです。その1・・・大きく切る切る回数を減らしましょう!お母さん、「手抜き」しましょう!包丁で切る回数を減らして、大きな食材で料理をしましょう。大きくすることで、前歯で咬みきり、奥歯ですりつぶして歯をしっかり使うことができます。その2・・・歯ごたえを残す咬む量や回数は、同じ食べ物でも調理法により変化し、切り方、料理の水分量などによって変わります。同じ肉でもステーキ、しゃぶしゃぶ、ハンバーグ、シチューなどで咬む回数は変化します。=選ぶ「硬いもの」ではなく「歯ごたえのあるもの」を選びましょう。=調理する調理法に工夫をしましょう。「このお肉、とろけるようでおいしい」という食事ではなく、「この煮物、歯ごたえがよくておいしい」という食事が望まれると思います。繊維のある野菜などは繊維を残すように切り方を変えましょう。その3・・・食材の組み合わせ食材の組み合わせによっても咬む量が変化します。納豆にチリメンジャコや高菜、タクアンを細かく刻んで加える、白米に雑穀や玄米を加えるなど、工夫することで咬む回数を増やし、かつバリエーションを持たせることができます。軟らかい食材やスープには動植物繊維の多い具をたくさん入れましょう。お母さんのちょっとした工夫が大切です。(5)前歯で咬みましょう前歯は6才前後で生えてきます。前歯は生えたての状態では先端がキザキザになっています。使っているうちに歯はすり減ってこのギザギザがなくなります。生えてから2年、3年経ってもすり減っていない歯は使っていない証拠です。その場合は前歯を使って咬む「前かみ」をしましょう。お母さんは、食材を大きくするか、短冊切り状にして「前歯で咬む食事」「咬む回数の多い食事」を用意しましょう。お子さんの好きな食材の料理法を考えてください。食べ物を前歯で意識的にかぶりつきましょう。前歯を使って上顎の骨、頬を発育させましょう。悪い習慣は歯並びや顔の成長にも悪影響を与えます(1)口をしっかり閉じましょう下の写真はイギリス人の姉妹です。左側の写真は姉のサマンサで、右側の写真は妹のケリーです。2人とも子供のころはかわいい顔をしていました。2人は成長して全然違う顔になりました。口を開けていたか閉じていたかの違いなのです。頭が後退し、上顎、下顎を下方向に発育させてはいけません。右図の点線矢印は反対咬合にもなります。日常の姿勢、行動が結果として顔の発育に大きく関与してきます。口を開いていると下方向への成長となってしまい、鼻の下が長い顔つきになってしまいます。立体感のある顔になるために前方に育成するようにしましょう。そのために、口を閉じることは、きれいな顔に成長するためにはとても大切なことです。子どもの時の悪習慣やちょっとした油断が一生の顔を決めてしまうのです。(2)指しゃぶりや唇を咬む癖などはやめましょう歯に直接力をかえるこれらの悪い癖は長時間、長期間に及ぶと歯並びに影響します。歯は弱い力でも動くので、悪い癖をやめることを意識しましょう。(3)頬づえや顎を押すような癖はやめましょう歯に直接力をかけていない悪い癖でも間接的に歯並びに影響することがあります。人間の頭の重さは約5kgあります。頭を支えるために行う悪い癖によって、歯並び、顎の位置や骨に大きな影響がでる場合があります。下顎を押しつけています。奥歯の咬み合わせが反対になってしまいました。このままでは、顔も曲がって成長します。下顎を押しつけて本を読んでいます。下顎が後退してしまいました。(4)舌を咬んだり、出す癖はやめて正しい位置に置くようにしましょう舌を咬むだけで前歯が閉じなくなります。矯正治療には2種類あります。1.バイオセラピー(生物学的機能療法)-これが治療の基本です。歯並びが悪くなった原因を改めること、つまり食事の環境を見直したり、口が開いている、頬づえなどの悪い習慣や癖を改めることにより、自らの力で自然に治すことです。2.メカニカルな矯正治療-口の中に装置を使用することにより治します。顔だけでなく心と体にもいろいろな影響をおよぼします。下記の内容がすべて当てはまるわけではありませんし、支障のない程度に生活することはできます。した無理が長く続けばやがてどこかに「ゆがみ」がでてくる可能性はかなり高いと言えます。歯ブラシの毛先が隅々まで行き届かず、むし歯や歯周病になりやすい。咬めないまま飲み込むことで胃腸障害を起こしやすい。咬めないまま飲み込むことで肥満になりやすい。歯をしっかり食いしばることができないので、運動能力も低下しがちになる。物が咬めないため、顔の発育、顎の発育に影響を及ぼしやすい。物が咬めないため、顎の関節に負担がかかり、顎関節症(顎の関節の痛みなど)が発症する可能性がある。話すときに息が漏れると発音が悪くなることもある。人前で大きく笑えなかったり、笑顔に自信が持てなくなる。歯並びに対する劣等感から人間関係が消極的になりやすい。このように歯並びが悪くて良いことは1つもありません。悪くなる前に早目に治すようにしましょう。セルフチェックこんなこと思い当たりませんか?以下の項目があてはまる場合は、正しい機能が得られていない場合があります。頬杖をつく市名坂歯科医院は、みなさまとのコミュニケーションを重視しております。