減煙に挑戦しています、1ヶ月目クリア!!生き地獄の日々→社会復帰に向けて【うつ病&不安障害&パニック障害】パワハラモラハラで会社を退職。うつ病&不安障害&パニック障害の50代独身男性が社会復害帰に向け日々の事を沢山書いてます!不眠症~適応障害~双極性障害を経て、うつ病&不安障害(強迫観念を含む)+パニック障害になり+自閉スペクトラム症(アスペルガーの可能性あり)&心身症(自律神経)も併発。減煙に挑戦しています、1ヶ月目クリア!!こんにちは。今日はタバコを減煙していることについて書きますね。禁煙じゃなくて減煙です。理由はタバコ代の節約。今まで1日に1箱吸っていました。それを1日に半箱に減らしています。今までダラダラと吸いたい時に吸っていたので、マイルールを作りました。夜は2本まで・・・そんな風にルールを決めてから1日半箱を1ヶ月クリアしました!!禁煙ではないので、苦しくはないです。来ると自覚はしています。世間は禁煙を促進している現状なので、いつかはタバコを止める時が来るのかな?減煙に挑戦・・・続けていこうと思っています!!この記事を読んで下さりありがとうございました。晴れますようにプロフィールAuthor:人間の屑こんにちは。