seiji.aboshi生松の網干です、アブラは高カロリーだから太るのは致命的な間違いと断言しました。悪魔の油を抑え、天使の油を多くすることが理想ということも、前述しました。理屈では合っています。人間の身体はそんなふうなメカニズムになっていません。太る原因はどこにあるかといえば、それは「糖質」です。「巷にあるような糖質制限とかその類でしょ?」そう思いましたか?そう思ったあなたは実際に標準体重、もしくはそれ以下になっていますか?一度でもダイエットに成功してその後もリバウンドしていませんか?糖質制限しても痩せない!って思っていませんか?心当たりのある人は要注意です。糖質を制限することは正しいダイエット法です。身体に対して太る信号を出しているのも、アブラではなく炭水化物や砂糖などの糖質です。太る原因である糖質を考えてみましょう。糖質とは「炭水化物」や「砂糖」のことです。炭水化物や砂糖が体内に入るとグルコースというブドウ糖に変化しあなたの全身の細胞に運ばれます。肝臓から分泌されるインスリンです。高血糖状態になります。細胞がブドウ糖を取り込める容量には限界があります。!行き場を失ったブドウ糖が体内にたくさん余ってしまうのです。この余ったブドウ糖の引き受け役が脂肪細胞です。脂肪細胞はグルコースというブドウ糖を脂肪酸に変えてエネルギーとして蓄積します。これが体脂肪になります。アブラはどうなのでしょうか?メカニズムは同じです。摂取したアブラも脂肪酸になって体内にエネルギーとして蓄積され体脂肪になります。糖質と脂質では決定的な違いがあります。同じ二つのエネルギーが体内には存在します。ガソリンタンクをイメージしてください。2000kcalしかありません。運動するだけで枯渇してしまいます。脂質タンクの容量は40000kcalもあります!糖質タンクの5倍の容量です。痩せるためには、すぐ枯渇してしまう糖質タンクのガソリンを使うより脂質タンクのガソリンを使わないといけません。多くの工程をたどっていかないと脂肪酸にはなりません。極めつけに!脂質が脂肪酸に変るには炭水化物を必要としているのです。逆に体内で余った糖質が脂肪酸に変るのは一瞬です。うちに脂質タンクの方に、糖質が変化した脂肪酸、つまり体脂肪がどんどん蓄積されていって「太る!!」というこうとになるのです。脂質を摂取しただけでは太らないことがこれで理解できると思います。ある質問に「だから糖質制限するのでしょ?」という意見があります。「今日から糖質やめます!」みたいな偏った糖質制限をするからそうなります。「無料マニュアル」を手に入れて下さい。具体的なノウハウを公開しています。先着100名様で締め切ってしまいますのでお早目に。勉強しておいて損はありません。『不調知らずの身体を手に入れる!料理人が考えた至高の健康食レシピ集』https://saipon.jp/h/hku934/最後までご覧いただきありがとうございました。生松のLINE公式ページです。お得な情報をお届けいたします。生松の公式ホームページhttp://www.oimatsu.jp/YouTubeおいまつちゃんねるチャンネル登録よろしくお願いいたします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TheMagnifico.。