この動画を1週間サイクルで行っています。休み1動画、たったの3~4分。慣れてきたら、1動画を2回くらいずつやると良いと思います。これを愚直に、素直に、ただただ根気よく100日続けてください。あなたの人生を変えるほどの破壊力が、この筋トレメニューにはあります。専門的なアドバイスにて適切に対応してまいります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。転職で成功する人がしている”たった一つ”のこと2022年12月5日お客さまのお声「毎週毎週良くなっていく(Iさん)」2022年12月1日お客さまのお声「めっちゃ気持ち良いです。