upとCoordinationTrainingを兼ねて、講習会で教わったメニューを早速試してみた。一人はゴロで、一人は浮き球で同時にボールの交換をするが、浮き球をキャッチするときに顔を背けてしまう。一人はワンバウンド、一人は浮き球でボールの交換をするが、やはり浮き球のほうが気になるらしく、バウンドボールをキヤッチするのに苦心している。「ボールが顔に向かってくるのが怖い」らしい。2.スキップ買い物の帰り道などで、二人でスキップするときは自然にできるのに、「やってごらん」といってやらせてみると、動作がぎこちない。右手と右足が一緒に動いてしまう。「腕を伸ばして、大きく振ってごらん」と言っても、腕が伸びない。試しに「上半身を捻ってごらん」などと言ってみるが、頭で理解できない事は動きにはならない。up立位で、ボディーバランスを試してみた。左足を体の後方へ、右手を前方へまっすぐ持っていって止まる。これを左右で繰り返すだけなのだが、静止できずにふらつく。頭で左右を意識しないと動けないから?反射的に動かないものかな?とも思うのだが...先週できなかったボール交換が、今日は上手にできた。投げてあげるボールを山なりにすると上手くいくのは、ボールが顔に向かって飛んでこないので怖くないからだろう。蹴り足の前にボールを置いてコントロールしようとする。左右の力加減も難しいからなのだろうが、キック自体の技術の定着より、こっちの方が重要だと思うんだけどな。3.InsideKick同じリズムで蹴る事を繰り返すのは容易ににできる。スピードを変えたり、変調させたりすると追従できないのは、リズム感だけの問題なのかな?4.ShootShootを一番最後にするのは、多少疲れていても集中してくれるから。得点をカウントしてあげると、自分で獲得目標を立てて、正確に狙おうとする。これで球威がついてくればいいね。2005年02月26日2005.02.26の練習メニューから先週は、一緒に練習ができなかったばかりか、サッカースクールも天気のせいで中止だった。今週はスクールにも行って来たし、鼻水がでている事以外に体調にも問題はない。upボール交換は、とっても上手くなった。リズムに変化を付けても追従できる。ワンバウンドさせたボールも怖がらずにキャッチできるようになった。ツイストパスはフルツイストでやってみた。これは僕も一緒にやってあげないといけないからしんどい。(体力的な問題じゃなくって、身長差があるから...)2.BallMasteryアウトサイドでしっかりと蹴る事。常にボールを正面に置いて、どちらの足でもコントロールできるようにしないといけない。クライフターンがとっても上手くなった。「なんだか、いつの間にか上手くできるようになっちゃった。3.InsideKickボールを止めた足で蹴る時、右足が苦手。ボールと一緒にステップする。4.Shoot集中していれば上手いんだね。コースもスピードも言う事無し。upからボール交換ツーボールパス二人がボールを持ち、2メートルぐらい離れて向きあう。二人同時に両手でボールを投げて、交換する。一人がワンバウンドでとか、一人がゴロでなどのバリエーションも工夫する。ボールのスピードや滞空時間に変化を付けて、アクセントを加えると面白い。Masteryから足のどの部分でどのくらいの強さで蹴るのかをしっかり意識をすること。3.InsideKickからファーストタッチファーストコントロールしてインサイドキック。ワンタッチで返さず、ファーストコントロールするのは何故か?相手はどこに、どのくらいの強さのパスを欲しいのか?パスをどこで受ければいいのか?常に考えながらできるといいね。練習後の遊びから大縄跳びをやらせてみた。最初は、「どうすればいいの?」なんて言っていたくせに、やればなんでもできるぞ。ジャンプするときに、身体を曲げてしまうのは何故だ?身体を曲げなければ、もっといっぱい飛べるのにね。自分が大縄のどのあたりにいるのか、わかっているか?回っている縄に入るのは、ちょっとスリルがあって楽しいよな。upと兼ねて行っているので、今回から変更。○キャッチボール左右でグラウンダー、左右でワンバウンド、両手でワンバウンド○ツーボール(ハンド)パスグラウンダー、ワンバウンド、ワンタッチ、左手でキャッチ~右手でパス(反対まわりも)次回は、ボールを二個使って、キック&(ハンド)パスをやってみよう。Masteryから小学校の校庭では、触るだけでもボールは転がる。触るのと蹴るのとは全く違う事。ON(ステップオン)3.InsideKick歩きながら、走りながら、ウエーブしながら向かい合ってワンタッチでできるようになったからといって暫くやらないでいたら、上手くできないようになっていた。前までは、上手にできるようになることだけを考えていれば良かったのに、これからは、覚えたことを維持していくことも考えないといけない。Direction/Feint3.InsideKick歩きながら、走りながら、ウエーブしながら4.FirstControl○マーカーで囲まれたグリッド内でワンタッチパス○グリッド内でファーストコントロールしてパス○グリッド外にファーストコントロールしてパス5.CircuitTraining○ジグザグ走~シュート○ジグザグ・コーンタッチ~シュートお行儀がいいモンだから、動きを止めてコーチングを聞いてしまう。動きながら聞いて、考えながら動けるようにしたいね。2005年04月09日2005.04.09の練習メニューから1.CoordinationTraining○CatchBallグラウンダー(両手で股の間から転がす)、スロウイン(両手で頭の上から)○TwoBallHandpass右回り・左回り、グラウンダー、ワンバウンド、ワンタッチ○TwistPassBall○ボールくぐり(投げてバウンドしているボールの下をくぐる)メモ:ボールから目を離しちゃ駄目だぞ。同時に同方向へフェイントをする。メモ:二人だけでやると、休む暇がないからきついね。3.InsideKick○歩きながら、走りながら相手がボールを蹴った音が聞こえるまで、前を向いて歩く(走る)。メモ:ルックアップの反対ってことだよ。4.FirstControl○マーカーで囲まれたグリッド内でワンタッチパス○グリッド内でファーストコントロールしてパス○グリッド外にファーストコントロールしてパスメモ:何の練習をしているのか、何のためのコントロールなのか、忘れちゃ駄目だよ。2005年04月16日2005.04.16の練習メニューから1.CoordinationTraining○Ladder&Slalom○CatchBall○TwoBallHandpass○ボールくぐり(投げてバウンドしているボールの下をくぐる)メモ:もっと高くボールを弾ませればいいのにね。高く弾ませると、それで精一杯。同時に同方向へフェイントをする。メモ:対向者を見るだけで、いっぱいいっぱい。フェイントの練習なんだけどな...3.Insidekickメモ:無理して強い球、速い球を蹴らなくてもいいぞ。フォームとコントロール。2005年04月23日2005.04.23の練習メニューから1.CoordinationTraining○RunningCoordinationメモ:走る事を教えるのは難しい。Direction/Feintメモ:膝下のスナップで蹴る事が理解できないらしい。したらうまくイメージできるんだろうな?フェイントのをするのにボールが止るのを待っててどうするの?フェイントをしたら、次に何をすればいいのかな?3.Insidekickメモ:腰を捻る癖が治らない小さい時は、頭で考えてしまうことなく動作できたのに、なんで考え込んでしまうんだろう?「習うより慣れろ」を教えるにはどうしたらいいんだ?今日は、俺の悩みに付き合わせてしまってごめんな。