-たかふみADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。詳しいプロフィールはこちらカルシウムの補給やお通じ対策にと、よく選ばれるヨーグルト。色んなタイプが出ていて、選ぶのも楽しいですよね。私も毎朝、食事に出しています。健康的な朝食には必需品のイメージがありますね。その適量はどれくらいなんでしょう。多すぎなんでしょうか。実は、乳製品を摂りすぎると危険だってことを知っていましたか?体に良いと言われていますが、ヨーグルトなどの乳製品には、違った側面もあったんです!それについて、詳しく見ていきましょう。ヨーグルトを食べ過ぎると健康にマイナス効果ヨーグルトは、確かに体に良い面もあります。整腸効果は、特に大きいですね。小児科でもヨーグルトをしっかり食べさせるように言われました。・肥満などの危険があるんですよ~!ひとパックはだいたい400gですが、これは明らかに食べ過ぎなんです。一日に100~200gを推奨していますからね。下痢を起こしてしまうことがあるんですね。他の発酵食品から乳酸菌を摂るようにしましょう。実際に悪化してしまった例もあるくらいなんですよ。人によってタイプが合う合わないが出てくるんですね。合わないものもあるんです。それから、ヨーグルト自体は体を冷やしてしまう食べ物なんです。体は冷えてしまうわけですね。冷えると、色んな症状を引き起こしてしまいますので、やっぱり、食べ過ぎはダメなんですね。遅延型アレルギーを発症してしまうことがあります。要因が特定できないこともあるんです。その症状は何と150種類以上もあるので、アレルギーと気づかないこともあるんですね。本当に怖いです!また、ヘルシーなイメージがありますが、ヨーグルトには脂質もカロリーもそれなりにあります。高くなってしまいますよね。肥満にも繋がってしまうんですよ~!ヨーグルトの食べ過ぎはこんな病気の原因にも!そして実はもう一つ、怖い報告があります。・乳がん・白内障に繋がってしまう危険性が、最近になって挙げられているんです。急激に乳がん患者が増えています。これについては、次の項目でもっと詳しくご説明します。最近は若い世代にも出て来ているんです。物がかすんで見えたり、二重三重に見えたりする病気です。ヨーグルトの乳糖であるガラクトースとグルコースのうち、グルコースはすぐにエネルギーに替えられるんですが、ガラクトースはそのままでは使えません。白内障に繋がってしまうんです。私の父はつい最近、白内障の手術をしました。視界がずっと白く霞んで見えていたそうです。車の運転が怖かったと言っていました。乳がんの危険があると言われています。乳製品全てに当てはまることなんですね。乳製品及び牛乳は、もちろん、牛から絞られた生乳で作られます。抗生物質や消炎剤などが投与され、そのまま乳を搾っていることがあるんです。妊娠中の母牛からも搾乳をしていることなんです。・卵胞ホルモン(エストロゲン)・黄体ホルモン(プロゲステロン)の血中濃度が高くなるんですね。母乳は血液から作られます。搾乳された生乳には、これらの女性ホルモンが多く含まれる可能性があるんです。命の危険を感じますよね?骨粗鬆症にならないためにカルシウム摂取は乳製品に頼らない人の体に必要な栄養素の一つであるカルシウムですが、もともと吸収率の良い栄養ではありません。他の栄養素とバランス良く合わせて摂らないと、うまく吸収できないんですね。乳製品からは吸収しにくいんです。カルシウムの吸収を阻害する成分に、リンがあります。実は牛乳には、このリンが多く含まれているんですよ。結果的にカルシウム不足に陥ってしまうんです!これじゃあ、逆効果ですよね。何のためにたくさんヨーグルトを食べていたの~?!とショックを受けてしまいます。骨は弱くなり、骨粗鬆症の発症に繋がるというわけです。乳製品に頼らない取り方をオススメします。海藻や小魚、大豆などからも摂れますので、バランス良く摂取するようにしましょう。・乳製品を摂りすぎると、ガンや骨粗しょう症などの危険性があるいくら健康に良いと言っても、やはり食べ過ぎは禁物なんです。自分にあった食材で、カルシウム補給やお通じ対策をしていきたいですね。病院に行ったのに病気がなかなか治らない...実は当たり前なんだよね○○油が効く!油を変えると花粉症やアトピー、うつ、ガン、認知症に効果的って本当!?ほとんどの温泉は入ると老化する!?本物温泉はたったの1%たかふみのプロフィールPS.たかふみです。20年間飲み続けた病院の薬が覚せい剤レベルでヤバいことを知りました。日本にはウソの健康常識がはびこっていることが分かりました。この事実、信じたくなかった...でも本当だったんです。発ガン性や骨折のリスクがあるんです。本当の健康情報について詳しくはメルマガの中で語っているので良かったら登録していただければと思います。-たかふみADHDで20年間薬を飲んでましたが、ある時その成分が覚醒剤と同じだと知りショックを受け、健康に目覚めました。実は身の回りにある食材や水、薬などが不妊やうつ病、ガン、アレルギーなどを引き起こしています。日本には間違った健康常識でいっぱいだったんです。健康の知識を学ぶことは大切な人を守る「義務教育」です!健康な日本を取り戻すため、本当の健康情報を発信しています。岩盤浴で解毒!汗をかけばヘロインでも抜ける免疫力を上げるには!?ある習慣をやめればすごい効果が!僕は予防接種を打たれまくって精神障害者になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るΔプロフィールこんにちは、たかふみです!ぼくは小3のときに発達障害と診断され、周りにバカにされながらも何とか生きてきました。21歳のときに何故か急に足が痛くなって100mも歩けなくなってしまったこともありました。ある時、医者を疑わずに20年間飲んでいた病院の薬が覚醒剤みたいなものだったということを知ったんです。「マジかよ!」と思って猛勉強しました。したら、分かったんです。日本には間違った健康常識で溢れかえっていることを!ぼくもついこの前までウソの健康常識にうまく操られてきた1人です。学校やテレビでは正しい健康知識を学べなかったんです。自分と同じようにつらい思いをする人が少しでも少なくなればいいなと思って勉強してきたことや過去の体験を発信していきます。