からだのこと横断歩道の白いところだけを歩く遊びtomo2021.03.15横断歩道の白いところだけを歩く遊び子供の頃にやってた、横断歩道の白いところだけを歩くゲーム、私は大人になった今でもやっています。笑というのも、足が疲れやすかったり、張りやすい、一部分だけ太くなってしまうときは、歩く時の歩幅が狭いかもしれないからです。横断歩道を渡るたびに思い出せるし、白いところだけを歩くと自然に歩幅が広くなって、足を長く使えます。すると、上半身も姿勢良くなるんですよね。今日は、美容小ネタでした。夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!新しいレッスン始まり関連記事tomo過度なダイエットを本当に女性にお勧めしない理由こんにちは。ヨガインストラクターのトモです!昨日、こんな記事...tomo体と心が変わる♪チートディの勧め!ダイエットの話が続いていますね。私がパーソナルトレーナーさんに教えて...tomoどこが違うの?紛らわしいポーズシリーズ1ヨガのポーズはたくさんありますから、ちょっとした違いで別のポーズにな...tomo日焼けしても大丈夫!シミになる前に。ヨガインストラクターのトモです。対面、オンラインのどちらもお引き受け可能です。初心者の方には基礎的なヨガのポーズ、呼吸などを丁寧にレッスンしていきます。いつもよりもう一歩、柔軟性を上げたり、筋力をしっかり使うことを重視しています。ヨガの練習は呼吸や心の状態とセットになっていることがポイントです。心身ともに、日常を今よりもさらに快適にするお手伝いができたらと思います。