生活の知恵LINE!重曹シャンプーは頭皮の皮脂詰まりを取り除いて頭皮の環境を良くしてくれるヘアケア用品です。作り方はとても簡単ですが、重曹シャンプーを使う前に重曹の性質やメリットやデメリットをしっかり理解してから使いましょう。今回は重曹シャンプーの作り方や使い方や危険な注意点などをまとめました。重曹シャンプーの使い方で効果を最大限に引き出す重曹シャンプー使用時の注意点まとめ重曹シャンプーの6つのメリット重曹シャンプーとは食用の重曹をお湯で溶かしてシャンプーとして使う手作りのヘアケア用品です。重曹はシャンプー以外にもいろいろな目的で幅広く使われており、お料理では「ふくらし粉」としてお菓子やてんぷらに使用され、お掃除ではキッチンなどの油汚れを落とす時に使用されています。そもそも重曹とは、炭酸水素ナトリウムのことを指します。炭酸水素ナトリウムは弱アルカリ性なので、さまざまな汚れを中和して分解する働きがあるとされます。と3種類がありますが、この中でシャンプーに適しているのは食用です。今回は重曹のシャンプーにはどんな効果効能があるのかなど4つのメリットをご紹介したいと思います。メリット1.毛穴に詰まった汚れを落とす重曹は油汚れを落とす性質がありますので頭皮の皮脂や汚れを効率良く落とす効果があります。これは、油脂を乳化する働きを重曹が担ってくるためです。乳化とは、異なる物質同士をつなげて粘度の高い物質に変えることをいいます。洗顔フォームのように小さな粒子が含まれていますので、毛穴の奥まで洗うことができるのです。重曹シャンプーは市販のシャンプーのような香りやしっとり感や泡立ちはありませんが、洗浄効果はとても強いです。掃除用品で重曹を使う方ならイメージが湧くかと思いますが、重曹にはニオイを除去する効果が期待できます。この効果のおかげで、重曹シャンプーを使うと頭皮のニオイがなくなる可能性があるというわけです。頭皮から嫌なニオイがしたら、原因は頭皮に残った皮脂の酸化です。皮脂が酸化すると独特の嫌なニオイになりますが、同時に酸化で炎症を起こしてかゆくなります。重曹の洗浄力で皮脂を洗い流しますので、酸化によるニオイや炎症はなくなります。前述の通り重曹シャンプーには小さな粒子が入っているので、頭皮の汚れや詰まりを簡単に落とせます。これにより古い皮膚や角質を落とすので、フケが減るという効果も期待できるようです。重曹シャンプーの研磨作用で、頭皮が傷つく可能性も否定できません。洗うときはゴシゴシと力いっぱい擦らず、優しくマッサージするように洗髪するといいでしょう。メリット4.薄毛・抜け毛改善への期待ができる重曹シャンプーは、薄毛や抜け毛の改善にもいいとされています。これは、前述の通り重曹が頭皮の炎症に効果的とされているためです。薄毛や抜け毛の原因が皮脂汚れやそれによる頭皮の炎症だった場合、重曹シャンプーを使うと効果を期待できるというわけです。重曹のシャンプーによって皮脂や炎症がなくなりますので、炎症のかゆみで頭皮をポリポリかくことがなくなり、頭皮ダメージによる抜け毛を減らすことができます。頭皮がきれいになることで血行が良くなり頭皮の環境が改善されることで、発毛しやすい状態になります。市販のシャンプーの洗浄効果は「界面活性剤」が使用されているものが多いです。これは肌に対して刺激が強すぎるため、頭皮を傷める可能性があります。頭皮を傷めると肌のトラブルの原因になることもあります。その点重曹シャンプーは刺激も少なく自然由来の成分で皮脂や汚れを取り除くことができますので肌にやさしいシャンプーと言えます。重曹シャンプーは自然素材なので、口に入れても安全というメリットもあります。重曹を使ったレシピもあるくらいなので、その安全性は非常に高いです。子供のいるご家庭では、大きなメリットとなりそうです。重曹シャンプーのメリットとして、コストが安いことも挙げられます。重曹は200g100円程度で買えるので、市販のシャンプーよりもかなり安価で済むわけです。1kgもあれば大量の重曹シャンプーが作れるので、髪が長い方や家族が多い家庭などでは非常に経済的と言えます。重曹シャンプーは、洗面器とお湯さえあれば簡単に作ることができます。重曹シャンプーの正しい作り方をご紹介いたします。洗面器いっぱいに(1L程度)お湯を張り、大さじ1杯の重曹を入れてよくかき混ぜて溶かします。これだけで重曹シャンプーは完成です。重曹シャンプーを使うデメリットとして、「髪がキシキシする」というものがあります。これは、重曹シャンプーが弱アルカリ性であることが要因です。人間の髪の毛は弱酸性なので、弱アルカリ性のシャンプーで洗髪するとキューティクルが乱れてしまうのです。それを解決するのが、クエン酸で作るリンスです。クエン酸はレモンや柑橘系の果物や梅干などに含まれる酸味の元。クエン酸のリンスには髪の毛の表面を覆うキューティクルを引き締める効果があるので、重曹シャンプーとセットにして使うのがおすすめです。クエン酸も重曹と同じく自然由来のものですので口に入れても安全です。クエン酸と水を混ぜるだけで手作りのリンスができますよ。水ペットボトル作り方ペットボトルに500mlの水を入れ、クエン酸大さじ2杯(約20g)を入れてよく振って混ぜたらクエン酸リンスは完成です。クエン酸は100均ショップでも販売しています。使うときは、ペットボトルの原液を桶にうつして洗いましょう。重曹シャンプーの使い方で効果を最大限に引き出す今まで使っていた市販のシャンプーを止めていきなり重曹シャンプーに切り替えるのはNGです。市販のシャンプーは髪がきしまないよう指通りを良くするためのコーティングの成分が含まれていますが、重曹にはありませんので髪のきしみや頭皮の刺激を感じることがあります。100%重曹シャンプーにする前に今使っているシャンプーに重曹をひとつまみ入れて洗髪しましょう。重曹に肌が慣れてきたら重曹シャンプーのみで洗います。100%重曹シャンプーのみで洗う方法とお使いのシャンプーに重曹を入れる方法、重曹シャンプーにいい香りを付ける方法をご紹介いたします。髪をブラッシングするお風呂に入る前に髪をブラッシングしておくと埃や汚れが落としやすくなります。シャワーで髪と頭皮を洗い流すシャワーを頭にかけながら、指の腹で頭皮をマッサージし皮脂や汚れをもみ出します。重曹シャンプーをする前に落とせる汚れを落としておきます。重曹シャンプーで洗う洗面器に作った重曹シャンプーを少しずつ頭にかけ、指の腹や手のひらでもみ込むように頭皮を洗います。洗面器の重曹シャンプーがなくなるまでもみ洗いしましょう。重曹シャンプーを洗い流すシャワーをかけながら重曹シャンプーをしっかり洗い流します。市販シャンプーと重曹の組み合わせ初めて重曹シャンプーを使う場合、いきなり重曹シャンプーに切り替えず、少しずつ頭皮を重曹に慣らしていくために、お使いのシャンプーに重曹を混ぜて使いましょう。いつも使う量のシャンプーに重曹をひとつまみ入れてかき混ぜ、指の腹や手のひらで頭皮や髪の毛をマッサージするように毛穴に詰まった汚れを落としましょう。重曹シャンプーを使うのがなんとなく不安な方にもこの方法はおすすめです。シャンプーの後は、いつも使っているリンスやコンディショナーで仕上げましょう。クエン酸リンスで髪を整える洗面器の中に頭を入れ、髪にクエン酸リンスをなじませます。髪の毛にリンスを少しずつ流してなじませます。最後にシャワーでクエン酸リンスをきれいに洗い流しましょう。アロマ精油で香り付け重曹シャンプーにアロマ精油を入れると、香りを付けることができます。重曹シャンプーは無臭で物足りないという方は、ぜひ試してみてください。リラックス効果のある香りを選ぶと、市販シャンプーのような感覚で重曹シャンプーを使えます。アロマ精油は、肌に付けてもいいものを選びましょう。一般的に精油は香りが持続しにくいので、翌日まで香りが続くことはあまり期待できません。重曹シャンプーにはさまざまな効果が期待できますが、一方で危険性や注意点についても考慮しておかなければなりません。作り方、使い方ともに容量を守らないと、肌トラブルの原因になる可能性もあります。それでも、重曹シャンプーによるメリットはとても大きなもの。以下のことに注意して、正しく重曹シャンプーを使いましょう。適切な重曹濃度を守る重曹シャンプーは1Lのお湯に大さじ1杯の重曹を溶かします。重曹を増やせば効果も増えると思いがちですがそれは危険です。重曹の量を増やす、お湯の量を減らす、など重曹の濃度をあげると肌のトラブルが起きる可能性がありますので決められた分量を守って作りましょう。お湯でしっかり溶かす重曹はお湯に完全に溶けるまでかき混ぜてください。重曹に含まれているざらざらした研磨税が残っていると頭皮を傷つける可能性がありますので注意しましょう。頭皮が弱い方は、溶け切らない重曹が原因で肌へ大きな負担がかかる場合があるので、注意が必要です。熱湯は避ける重曹は水に溶けにくい性質ですのでぬるま湯で溶かします。お湯が熱ければ熱いほど重曹が早く溶けると勘違いしている方がいるようですが、重曹を85°C以上の熱いお湯で溶かすと、炭酸塩という物質に変化します。炭酸塩は強いアルカリ性ですので肌が傷みますのでシャンプーでは使えません。危険ですので注意しましょう。重曹シャンプーに切り替えない今まで使っていたシャンプーを止めていきなり重曹シャンプーを使用するとピリピリした刺激を感じることがあります。いつも使っているシャンプーに重曹をひとつまみ混ぜて洗い始めましょう。重曹が肌に慣れてきたらだんだんシャンプーの量を減らして、最終的に重曹シャンプーのみで髪を洗いましょう。重曹シャンプーに初めて挑戦するときは、秋か春がおすすめです。この時期は極端に頭皮が乾燥したり油っぽくなることが少ないので、健康的な頭皮に近いのです。重曹シャンプーは、肌と髪の毛のコンディションがいいときに使いましょう。髪と頭皮を優しく扱う重曹には研磨作用がありますので、力を入れてゴシゴシ洗うと頭皮を傷める可能性があります。重曹はアルカリ性の性質を持っていますので、酸性の皮脂汚れを落とすことができ、洗浄力や消臭力が強いので強くこすらなくても汚れを落とすことができます。指の腹でやさしくマッサージするイメージで洗いましょう。弱酸性リンスとセットで使う説明した通り、重曹シャンプーは弱アルカリ性です。頭皮や髪は弱酸性ですが、重曹シャンプーしたあとは弱アルカリ性に傾くという危険があります。なると髪の毛がぱりぱりと乾燥してしまうので、弱酸性に戻す必要があるのです。重曹シャンプーを使用したあとは、クエン酸含む弱酸性リンスで、頭皮や髪のph値を戻してあげましょう。重曹とクエン酸をしっかり洗い流す市販のシャンプーのすすぎと同様に、重曹シャンプーやクエン酸リンスはしっかり洗い流します。重曹やクエン酸の洗い流しがあると頭皮や髪にダメージを与える可能性がありますので注意しましょう。タオルで強くこすらず優しく押さえるお風呂から出て髪をタオルで拭く際、強くこすって水分をふき取るのでは無く、髪にタオルを押し当てて水分をタオルに吸収させて水分が少なくなったらドライヤーで乾かしましょう。傷がある場合は使用を避ける重曹シャンプーは研磨作用があるので、傷口に付くと悪化してしまうことがあります。頭皮に傷があるときは使用を控え、目にも入らないように気を付けましょう。脱色のリスクがある重曹シャンプーを大量に入れると髪が脱色されますので容量を守りましょう。重曹シャンプーで脱色されるのも、重曹が弱アルカリ性であることに起因します。ヘアカラーをしている人は、使い過ぎに注意しましょう。カラーをした1週間以内には、重曹シャンプーの使用自体をいったん中止するのがおすすめです。まとめいかがでしたでしょうか?重曹シャンプーの一番の魅力は頭皮に詰まった皮脂を落としてくれることです。皮脂を落とすことでニオイやかゆみがなくなり抜け毛や薄毛を防止する効果があります。重曹シャンプーにトライしたくなると思いますが、いきなり重曹シャンプーに切り替えるのでは無く、まずはシャンプーに重曹ひとつまみから始めてくださいね。現在、子育て中の30代2児の母です。自営業を営む旦那さんの手伝いをしている自営業妻です。『水道水が飲める国』は12ヵ国しかない!水道水が多くの国で飲めない理由と水を飲む方法とは?コロナウイルスに関する騒動も落ち着き始め、そろそろ海外旅行を検討している方も増えているでしょう。そんな今だからこそ、改めて海外と日本の違いを理解しておくことが大切です。そこで今回は、水道水が多くの国で飲めない理由や水を飲みたい時の方法を紹介します。冷蔵庫に入れてはいけない『調味料』5選!やっている家庭も多いダメ行動と正しい保存法とは?皆さんは調味料をどのように保管していますか。基本的には冷蔵保存が多い調味料ですが、中には冷蔵庫に入れてはいけない調味料もあるので注意が必要です。今回は、そんな冷蔵庫に入れてはいけない調味料と、適した常温保存のポイントを解説します。卵焼きは前日の作り置きが可能です。翌日のお弁当作りや朝ごはん作りを時短することができて便利です。傷みにくい卵焼きの作り方のポイントは5つあります。前日に作り置きしたい時、卵焼きが日持ちする目安は冷蔵保存した場合と冷凍保存した場合で異なります。前日に作っても傷みにくい卵焼きのレシピもご紹介しますのでぜひお役立てください。加熱した鶏肉にうっすらピンク色が残っていて大丈夫...なんて経験ありませんか?鶏肉はもも肉、ささみ、手羽元など各部位によって食感や味わいが異なり、いろいろと楽しめる料理ですが、鶏肉は加熱した後でもうっすらピンク色の部分が大丈夫なのと気になるときがあります。この記事では生焼けか火が通っているのかを確認する方法や、鶏肉を調理するときの注意点を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。停電した時に『コンセントから外すべき家電』3つ!そのままだとどうなる?悪影響は?停電のとき、とっさになにをすべきかわからず、家電のことまで思考が追い付かないことが多いものです。停電が起きたとき、コンセントを抜いておくべき家電を把握しておくと、停電が解消された後焦らずに済みますよ。どのような家電のコンセントを抜いておくべきなのかをまとめたので、ぜひチェックしてみてください。世間で話題になっているニュースやトピックを記事にしています。主婦へのアンケートや、生の声を掲載したコンテンツ、コンビニ・カフェの新商品レビューなどの記事をお届けします。運気を上げて毎日の生活を楽しく明るく、ハッピーに過ごしたいですよね♪知れば取り入れてみたくなる風水をはじめ、訪れたくなるパワースポットや神社、お寺巡りなど運気をアップさせるための情報をご紹介しています。洗濯物は「洗って、干して、畳む」以外にも、洗濯槽の掃除やアイロンなど日々やることは色々あります。素材によっては、洗剤や洗い方を変えなくてはいけません。梅雨の季節は部屋干しが多くなりニオイ対策も必要になりますね。カーテンやラグマットなどの大きな洗濯物も、正しい洗い方をすれば自宅で洗うことができます。洗濯に関するお役立ち情報やお悩み解消のための情報をご紹介しています。毎日の暮らしが豊かになる、ちょっとした工夫やアイディ。そんな「生活の知恵」を取り入れるだけで、家事が楽しくなったり便利になるでしょう。日常のなかで、すぐに実践できるおすすめの裏ワザをご紹介しています。主婦目線でのお金にまつわるお役立ち情報や節約術をご紹介しています。貯蓄をするためのコツなどもチェックしてみて下さいね♪まだ実践していないものがあれば、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。快適で心地よい暮らしを送るために、掃除は欠かせないものです。無駄なく効率的に家中をキレイにできるよう、場所ごとの掃除方法やコツ、アイテムをご紹介しています。掃除が苦手、洗剤で手肌が荒れてしまう、時間がない、など掃除に関するお悩みを解消できるお役立ち情報がたくさんあります。基本的なマナーや一般常識は、なかなか人に聞きづらいものですよね。冠婚葬祭のマナーでは失礼があってはいけませんので、失敗は避けたいところです。大人として知っておきたいマナー全般のお役立ち情報やお悩み解消情報をご紹介しています。趣味を持つことはリフレッシュにもなり、日々の暮らしを豊かにしてくれますね。家事の合間をぬって没頭できる時間は、忙しくしていても充実感が味わえます。料理をする上でとても大切なことです。食材を管理できることは、無駄を出さすに済み節約にもつながりますね。分かる食材辞典は大いに役立つでしょう。食材に関するお役立ち情報やお悩み解消情報など盛りだくさんにご紹介しています。おすすめおすすめ記事一覧です。人気があった情報、お役立ち情報をお届けいたします!|シュフーズ気になるSNSで人気のトピックや巷で話題の新商品など、役立つ最新情報を厳選してお届けします。『水道水が飲める国』は12ヵ国しかない!水道水が多くの国で飲めない理由と水を飲む方法とは?コロナウイルスに関する騒動も落ち着き始め、そろそろ海外旅行を検討している方も増えているでしょう。そんな今だからこそ、改めて海外と日本の違いを理解しておくことが大切です。そこで今回は、水道水が多くの国で飲めない理由や水を飲みたい時の方法を紹介します。冷蔵庫に入れてはいけない『調味料』5選!やっている家庭も多いダメ行動と正しい保存法とは?皆さんは調味料をどのように保管していますか。基本的には冷蔵保存が多い調味料ですが、中には冷蔵庫に入れてはいけない調味料もあるので注意が必要です。今回は、そんな冷蔵庫に入れてはいけない調味料と、適した常温保存のポイントを解説します。卵焼きは前日の作り置きが可能です。翌日のお弁当作りや朝ごはん作りを時短することができて便利です。傷みにくい卵焼きの作り方のポイントは5つあります。前日に作り置きしたい時、卵焼きが日持ちする目安は冷蔵保存した場合と冷凍保存した場合で異なります。前日に作っても傷みにくい卵焼きのレシピもご紹介しますのでぜひお役立てください。加熱した鶏肉にうっすらピンク色が残っていて大丈夫...なんて経験ありませんか?鶏肉はもも肉、ささみ、手羽元など各部位によって食感や味わいが異なり、いろいろと楽しめる料理ですが、鶏肉は加熱した後でもうっすらピンク色の部分が大丈夫なのと気になるときがあります。この記事では生焼けか火が通っているのかを確認する方法や、鶏肉を調理するときの注意点を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。停電した時に『コンセントから外すべき家電』3つ!そのままだとどうなる?悪影響は?停電のとき、とっさになにをすべきかわからず、家電のことまで思考が追い付かないことが多いものです。停電が起きたとき、コンセントを抜いておくべき家電を把握しておくと、停電が解消された後焦らずに済みますよ。どのような家電のコンセントを抜いておくべきなのかをまとめたので、ぜひチェックしてみてください。