スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちら足底筋膜炎(足底腱膜炎)については、過去に何回か記事を書いたことがある。何年か前になるけれど、僕も足裏の痛みで苦しんだことがあった。今日はキンキンに寒い一日で、足元も冷える。そんな足について書いてみよう。朝起きて、一歩目は最悪。足裏から脳天まで突き上げる痛み。鈍痛ではなく、鋭い痛みが走る。始めは足裏のダルさ、筋肉痛のような痛み、それから、刺すような痛みに変わった。数日で治まるかと思いきや、症状は日に日に増していき、1カ月、2カ月と続いた。走れなくはないけれど、走るのはかなり苦痛だった。石ころ踏んでも激痛、何しても痛かったのだ。足裏に対して、できることは全て試みた。足裏への鍼治療は地獄のようで、全く効果が無かった。それから、インソール、パッド、電気治療、マッサージ、接骨院...どれも結果が出ず...当時の僕はまだ整体を勉強する前で、解決法に近づく術を持ち合わせていなかった。ところが、あることをきっかけに、一気に快方へ向かい、1週間足らずで半年苦しんだものが治まってしまう。当時は、なぜ良くなったのか、理解できなかったが、今なら分かる。分かるというのは、脚がどんな状態だったのか、理解できるということ。当時の僕は、解決策がわからなかったのではなく、問題が分かっていなかった。問題が分からずに、解決策が見いだせるはずもない。足裏ではなく、ふくらはぎの最深部にある筋肉が炎症を起こして石灰化し、可動不良と血行不良を引き起こしていた。固まって、そのまま固定化されてしまったのだった。そんなふくらはぎの深部を、バリバリと剥がして、代謝を起こしてあげると、水を得た魚のように筋肉が張りを取り戻し始め、痛みがみるみる消えていった。痛いのが足裏で、そこにばかり注目していたが、問題は足裏に無かったのだ。解決策は、石灰化・脆弱化してしまった筋肉に刺激を入れること。方法は、何だって構わない。今でも、年間で何人かは足裏の痛みを抱えたランナーに会う。切実な痛みなので、僕も辛さが分かる。なった者にしかわからない、切ない痛みなのだ。二度と、繰り返すことのないように、僕は少しでも足底痛の前兆が出たら、集中してセルフケアをするよう心掛けている。「解決策がわからないのではない。足裏の切ない思い出と共に、この言葉をいつも頭に置くように心掛けている。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。