大まかにですが、この様な手段でストレスを減らし、通勤時間の無駄を省いて行くことができます。それぞれをもう少し詳しく見ていきましょう。他に通勤に使える道がないかを調べる。今、通われている道があると思います。それに加え、職場をゴールとして例えて他にそのゴールにたどり着く方法はありませんか?別の道を使って職場に向かう事が出来れば、それを使うのもいいですよね。多少距離が伸びたとしても、渋滞に巻き込まれる損失は時間だけでなく精神面にも起こります。快適さを選んだ方の距離的な損失だけの方が、気持ち的にも楽になりますよね。早起きして、混雑前の時間に通勤する。勤務の開始時間が同じ様な時間帯だから、混む時間も決まってたりしますよね。混み出す前の時間に出勤したことはないですか?意外とすんなり職場にたどり着けて気持ち良かったりしますよね。こんな感じで、少し早めに出勤してみる。それで渋滞に巻き込まれてる時間を他の時間に回せる様になった方が、ストレスも減るので仕事の効率も上がりますよ。これも自分への投資として、通勤の時間を有効活用できる素敵な手法ですよね。電車の方なら、読書なんかとてもいいですよね。他にも動画なんかでもいいでしょうね。お笑いとかはストレス発散効果も高いのでオススメです。(電車で笑うと不審ですが)「酔ってしまうよ...」なんて方や「車だけど...」て方にオススメがあります。それがオーディオブックですね。amazonのオーディブルとか、自分もお気に入りでかなり使ってます。これが出勤時間自体そのものを短縮させる方法になりますので、出来るなら実行しておきたいですよね。短くなった分のストレスの軽減と言うのもあります。それだけでなく、1時間掛かっていた出勤時間を20分にできたとしたら、1日往復で80分...1時間20分もの短縮になりますからね。これが1週間、1ヶ月と積み重なっていくと、すごい時間の短縮になりますよね。実家暮らしで親に食費なども払わずに寝食を済ませているのならそれは魅力的なので、かなりの悩みどころですね。食費だとかで3万くらいの実家に納めていたとしたら、職場の近くにアパート探して住むのとどのくらいの差が出るのかなどを計算してみましょう。この短縮出来る時間がどの程度の魅力かを考えてみるのもいいかもしれませんね。通勤時間の短縮は収入が上がることと同じくらいの幸福感を与えてくれると言われています。楽天ブックスAmazon持ってらっしゃる方は、こちらの本の4章を参照です。結果、上記の解決策で得ることができるものは?と言うことで、ここまで色々な通勤ラッシュのストレスについての解決策を見てきましたが、まとめてみましょう。これでしょうね、上記の方法を試すだけでも今までよりかは大きく軽減されますよ。戦闘機のパイロットの戦闘前ジェットコースターの一番高いところからの急降下の2倍このくらいのストレスを日常で抱えてることになるそうです。引っ越しだけでなくても、それぞれの解決方法が効果的です。車に乗っているだけの時間や満員電車で何もできない時間を減らすことによって、自分の為になる時間に変換することができますよね。一回くらいでは大したことはないですが、これを積み重ねるととても大きなものになりますからね。この様な感じで、通勤ラッシュにイライラとストレスを抱えている人が行える対策ですね。何かしらの行動を変えるだけでも、結果自分の為になるのではないでしょうか。ストレス社会と言われる現代ですから、少しでもストレス軽減出来る事をこれからも見つけて試していこうと思います。MEサクヤ今までの仕事上で悩んだことを振り返って、読書などで得た知識や経験に基づき、どう解決していけばいいのかを記事にまとめ「LIFE」のカテゴリで発信中。他にも生活を豊かにする家電などについてを「ITEM」サブスクサービスについても解説していってます。サクヤサクヤBOXスポンサーリンク[仕事]残業代がつかないけど、これってサービス残業[悩み][早起き]朝をスッキリ目覚めるためにはどうすればいいのか[辛い]生活改善ブロガーサクヤ今までの仕事上で悩んだことを振り返って、読書などで得た知識や経験に基づき、どう解決していけばいいのかを記事にまとめ「LIFE」のカテゴリで発信中。他にも生活を豊かにする家電などについてを「ITEM」サブスクサービスについても解説していってます。通勤ラッシュがなぜ嫌なのか。道が混んでて、車の運転がイライラする。周りの車も焦っており、危険な運転が多い。満員電車で不快だし、痴漢が怖い。やったらこのこのストレスを軽減させられる?他に通勤に使える道がないかを調べる。早起きして、混雑前の時間に通勤する。