痩せている人と太りやすい人の違い。札幌市豊平区平岸の骨盤矯正・整体サロン『こころまで、明るく、軽く、美しく。痩せている人と太りやすい人の違い。2021.04.02痩せている人と太りやすい人の違い。あなたの周りの痩せている人はどんな行動をしてますか?ツイートシェアはてブ送るこんにちは。マジカルボディ札幌の北田弥生です。最近こうしてダイエットについて書くことも増えたので、ダイエットについて考える機会が増えました。私自身太っていたピークは19歳の時と産後の2度でピークが3回もありました。今に比べて3回とも15kgは多かったです(笑)そんなすぐに太りやすい私が、最近見つけた痩せている人との違いに気づいたのでシェアしたいなと思います!!悩んでいるあなたの参考になると幸いです(*^-^*)目次なぜ太りやすいか?そもそもなぜ太りやすいのか?と考えたとき、1番に思いついたのが、「脂肪×糖」でできた食べ物が好きな事、そして何より食べのがは早いことと食べる量が多い!という事に気づきました(笑)当たり前なことなのですが、実際に痩せている人との違いを見ると一目瞭然なのです!ちなみに小学3年になる娘もから揚げ7個、どんぶり飯を食べる位よく食べます”(-“”-)”だから、遺伝子的にも食事に対する欲求だったり、食べ物への思考は関係している気もしています。(肥満遺伝子などには諸説あると思うので、あくまでも私が感じている見解です。)そして、よくダイエットには〇〇がいい!とありますが、そもそも痩せている人はダイエットにいいとされている食べ物を好んで食べている。それに対し、太りやすい人はヘルシーな食べ物はそこまで好きではない...。からあげ、ピザ、ラーメンなど「脂肪×糖」の組み合わせが好きな傾向があるなと感じます。いうようにやはり、太りやすいのには理由があるなぁと改めて感じたのでした(笑)太りやすい人はどうした痩せられる?でも、太りやすい傾向があるといっても、やっぱりキレイでいたい!とかスラっと痩せていた!という思いはありますよね?何度もリバウンドをして感じたのは「無理をしないダイエットをする」ということでした。食事制限もストレスが溜まっている時は無理せず、バランスの良い食事を心がけ、無理な食事制限はしない。13日頑張ったら1日はある程度好きなものを楽しむ。お酒を飲みたいなら、炭水化物をお休みしてささみや砂肝の焼き鳥(低脂質、高たんぱく)にしてみる。そんな風に日常の中でダイエットを意識するのがいいかな!と感じています(*^^)vまとめ今日は痩せている人と太りやすい人の特徴についてお話しました。私が感じているポイントになりますが、体型キープは一時的なものではなく、長い年月をかけてするものです。こと、無理せず日常生活に溶け込めるような方法を選択していけることが必要だと思います。妊娠・出産を機に骨盤が歪み歩行困難になったことで、マジカルボディ整体に出会う。整体を続けることで、今では以前のように活動的に動ける体に変化する。カウンセリングのスキルを取得。15年続けた看護師を辞め、心身のメンテナンスをする治療家へと転身。太りやすい痩せる行動ダイエットツイートシェアはてブ送るRECOMMENDダイエット方法2021.03.28脂肪撃退!筋肉を落とさずに体脂肪を減らし、代謝を落とさず痩せる方法。(糖質編)マジカル骨盤矯正2021.09.01健康診断前の駆け込み寺。マジカル骨盤矯正で体型維持!ぽっこりお腹解消トレーニング動画付き◎アロマ体質診断2021.04.25夏に向けてダイエット!アロマカウンセリング(嗅覚反応分析)でわかる体質別ダイエット♪ダイエット方法2021.04.02ダイエットといえばこの食材!高たんぱく×低脂質×低カロリーな優秀食材&おいしい・簡単料理法。マジカル骨盤矯正2021.03.22ダイエット効果を上げる!マジカル骨盤矯正で得られる3つのメリットマジカル骨盤矯正2021.08.20巻き肩を改善して痩せ体質に!マジカル骨盤矯正の巻き肩施術の理由とはダイエット方法2021.03.28脂肪撃退!筋肉を落とさずに体脂肪を減らし、代謝を落とさず痩せる方法。(タンパク質編)ダイエット方法2021.03.28無理なく痩せるダイエットの基礎知識。札幌市豊平区平岸の骨盤矯正・整体サロン『こころまで、明るく、軽く、美しく。