気持ちのよい日が続きますね。秋冬の洋服や小物、新色の化粧品を見るのが楽しい時期ですが、体のお手入れもいかがですか。爽やかな秋の気候になりましたね。過ごしやすい季節になると体や心にも余裕ができて、自分のお手入れも楽しくなるものです。体を整えたい時やいたわりたい時に、皆さんはどの様にケアされますか。私は日常的にストレッチや筋膜リリースでセルフケアをするのですが、やはり定期的に信頼しているセラピストさんのボディトリートメントを受けています。セルフケアの良いところは、自分でコントロールできること。いつでもどこでもできますし、位置や力加減も自分の心地のよいレベルに調整できます。一方で、人にお任せするボディトリートメントの良いところは、自分では目や手が届かないところにアプローチができること。セルフケアでは力がかけにくい部分をゆるめてもらえたり、自分では気づきにくい体の癖などを客観的に観察してもらえます。何より「タッチング」の効能。人に触れる・触れられる「タッチング」は心の不安や緊張を和らげて自律神経を整える手助けをしてくれます。幸せホルモンのオキシトシンを分泌させることでも有名です。体を整えながら気分もふんわりハッピー。心と体の両面のケアが一度にできるのがセラピストにお任せすることの素敵なところですね。サロンケアとセルフケア、どちらも違ってどちらも良いです。nuのボディトリートメントもご利用ください。美容矯正、ロッキングメディテーション、フェイシャルトリートメント、三つのメニューで心をやすめて体をととのえます。冬に向かう季節、人の手から伝わる温かさでスペシャルな癒しを感じていただけますように。