-36歳の独身男性です。17:1936歳の独身男性です。最近、精液の放出量が減ってきました。平日はジムに通ってて帰りが遅いため、オナニーはやる気になればできますがほとんど帰ったら寝てしまう事が多く、週2~3回の時もあれば一週間後など忘れたころにやるときもあります。30歳くらいまではちゃんと普通の粘度で量も普通に出たんですが、最近は、最初のピュッ!は勢いいいんですが、その後の量が以前と比べ、少なくなりました。放出力がなくなったと言ったほうがいいんでしょうか。一週間後、溜めに溜めまくった時も同じです。終わったあと絞るように残った精子を出したら、どろどろと黄色いゼリー状のような精子が出てきて、おいおいって感じで、これがちゃんと出てくれば普通の量になるのに、なんで出てこないんだと思うくらいです。最初のピュッ!をよく見ると、やはり透明な液に少し精子が混じってる程度で、これじゃあいくらなんでも妊娠するには精子の数は足りないよなって感じです。「精子の数を増やすには亜鉛がいい」ということで、亜鉛のサプリメントは毎日飲んでますし、精力減退を防ぐため、マカのサプリメントも毎日飲んでます。10代のようにとは言わなくても、精子の放出量がいまいちです。勃起力も今ひとつ落ちてきました。勉強して、ジムに行ってるから適度な運動はしているはずだし、食生活もコンビニ弁当などあまり食べなく、ちゃんとした食生活は送ってるはずだし、マカや亜鉛もきちんと取ってるし、それなのになぜ精子の放出量が減ってきたんでしょうか?このままでは、仮に結婚できても、妊娠させる事ができるかどうか不安です。言えば、昔は肥満だったのでジムに行って体重を15kgくらい落とし、今もいける時は(だいたい週3~4日)ジムに行ってリバウンドしないよう気をつけていますが、疲れ気味です。悩み関連するQ&A精液の量についていつもお世話になっております。妊娠希望27歳主婦です。ここ2週間程旦那の仕事が忙しい日が続き、まる1週間仲良しをしていませんでした。今週から仕事が落ち着き、久々に仲良しした時旦那が「あれ?なんか出た量が少ない気がする」と言っていました。その時はあまり気にしていませんでしたが、その後私が生理になり、口ですることが2回ありましたが、以前の精液の量に比べ3分の2から半分の量に感じました。精液の量が少なくなる原因、元に戻す対策方法などありましたら教えて下さい。ちなみに今月から二人でマカと亜鉛とにんにく卵黄のサプリメントを摂取しています。最近アスコの元気がないので、亜鉛を飲み始めたんですが、亜鉛は精子量を増やすだけで勃起にいいのはマカだ、と聞きました。マカも試してみようと思いますが、亜鉛がまだ残ってるのです。これって同時に飲んでも大丈夫なのでしょうか?ちなみに飲むのは主人なんですが。性の悩み精液の量が少なくても、人工授精などには差し支えないのでしょうか。今不妊専門病院にかかっていて、検査を受けている段階です。病院とういうことで、緊張してしまったみたいで0.5mlしか出ませんでした。1mlしか出なかったみたいです。運動率は58%8920万で良好だと言われましたが。だいたいは病院の時よりは、もっと量がたくさん出るようです。夫婦生活の時にも本人の感覚ではたくさんでてると言ってます。それなりに量はあるのだと思いますが。その時になって、また主人が緊張して焦ってしまって量が少なかったらと思うと不安です。少ない量でも大丈夫なのでしょうか。妊娠しにくいのでしょうか。どんなことでもよいのでアドバイスお願いします。精子を増やしたり、活発にする方法は?ここの性の所やネット上で、精子を増やしたり?運動能力を高める方法としてオナニーをしたりよく亜鉛やマカを摂取するといいとあります。どれも何を根拠としているか分からず、詳しい研究の出所がはっきりしないので確実な情報があれば教えて下さい。できればカタカナだとしたら何か分からないので、サプリメントや漢方とか種類や量、回数等より具体的だと嬉しいです。質問させていただきます。マカを飲もうか飲まないか迷っています。亜鉛だけが原因じゃないと思いますが、、、精神的にも辛かった時期だったので。ちなみに旦那には飲んでもらっているのですが、妊娠せず半年が過ぎました。ちなみに旦那は精神薬を服用していたのですが、今は断薬していて断薬一ヶ月目くらいになりました。マカは副作用が起きないとは限らないので飲むのが少し怖くて。早く妊娠したいなと思っていて。病院には行かず妊娠したいと思っています。妊娠するかどうかは精液の量ではなく精子の絶対数によるとの記述を見かけましたが、精液量がWHOの基準値2mlを下回っても自然妊娠は可能なのでしょうか。具体的な数字は1ml、濃度は8000-12000万/ml、運動率は70-80%です。過去に人工授精で2回妊娠しましたが、いずれも流産。体外受精は考えていません。このまま人工授精を続けようとも思うのですが、不妊治療が長引き精神的に疲れ気味です。上記の精液の結果が、自然妊娠を望める範疇にあるのならば、しばらくタイミング法でやってみたいと思っています。産婦人科医師は高度不妊医療を勧めるばかりで、相談しづらいです。精液量と精子数はOK、しかし全部が不動、助けて!■最近、結婚相手が見つかりました。59歳(既婚歴なし)、彼女38歳(シングルマザ-)、年は離れていても夜生活OK。不審に思い、先般、確実な排卵期を計算、合わせて当日の前4日間連続実施、NO。■おかしいと、彼女は卵子、私は精子を産科病院でCHECK。結果、彼女は妊娠可能、しかし私は精液量・精子数は最低限量を超えているが、動いている精子ゼロ。