2020.05.02どうも、ハジメです。今回は、前回コストコで購入したHMBの効果について書いていきたいと思います。前回の記事はコチラただ、あまり参考にならないと思いますので多くの方は読み飛ばしていただければと思います。いうのも結論としては、筋トレしていてプロテイン飲んでいる人には不要かなと思いました。いうのも、僕も既にプロテインを摂取しておりそこに追加してHMBも摂取している状態だったのですが正直、何がどこに効いているのかわからなかったです。できるだけ毎日飲んでいたのですが忘れて期間が空いたりしていた時もあり(それでもプロテインは飲んでいましたw)継続的に体に入っていなかったんですよね。それもよくなかったですね。実験なので、忘れず飲むべきでした。ちなみに、EDでもないためそちらの検証もできませんが多分、効果あると思います。(あると信じたい)摂取期間中は体の調子が良かったかもしれません。(苦し紛れ)他のいろいろなサイトでも言及されていますが筋トレをされていない方だったり、プロテイン飲んでいない人にはもっと効果があると思います。いった方にはオススメですね。プロテインは水や牛乳で割って飲むため少なからず癖がありますし、持ち運びも不向きです。その点、HMBはタブレットなので持ち運びも楽で最悪、水がなくても気合で飲めます。笑ということで、プロテイン苦手な人にもオススメですかね。気になる方は是非試してみてください。ライフハック時間が無い人向け本の読み方講座こんにちは、読書大好きハジメです。今回は、時間が無い人に向けて効率的な本の読み方をご紹介したいと思います。僕は、これで大体1冊15分程度で読み終えてしまいます。これでも長い方かと思っております。今回の方法は、...ライフハック脳は選択で消耗するこんにちは、ハジメです。人生は選択の連続です。選択の積み重ねが人生を作っているといっても過言ではありません。意外と脳が消耗するということをご存知でしょうか。今回は、そ...ライフハックHimalayaはじめてみました。数日前からHimalayaというラジオアプリへの投稿始めてみました。Tubeより楽に投稿できるから、個人的には1番好きかも。...筋トレ実はダイエットが団体競技だと判明した話こんにちは。家トレ中心で筋トレしているハジメです。今回は、ダイエットにまつわる事を書いていきます。ダイエットって自分との戦いみたいな所があるので、個人競技?と思っている方も多いと思うのですが、実はダイエットは団体競技なんだよ。言う事が...ライフハック【たんぱく質】プロテインってそもそも何?効果や飲むタイミング等を徹底解説プロテインって筋トレする人が飲むもので自分には関係ないと思っている人は多いのではないでしょうか。プロテインは筋トレしない人でも摂取しておいた方が栄養素なのです。読むことが多いと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。times4Twitterニュース6コラム3ビジネス22マジック12マジックレビュー6マルチ商法1ライフハック41不動産1仏教1仮想通貨2子育て1対人関係8料理4書評11未分類6筋トレ16自己啓発46タイトルとURLをコピーしました。