摂取すると善玉菌の働きが活発になるため、悪玉菌が働きづらくなり、腸の調子が改善されるメリットが期待できます。ヨーグルトについては、温めることで乳酸菌の働きがパワーアップするので、ホットヨーグルト(※)にすると良いでしょう。温めすぎると菌が死滅します。600Wのレンジで1分温める、という時間のルールを守るようにしましょう。)日和見菌の役割について日和見菌は、腸内で最大勢力を持つ菌です。日和見菌には有益性・有害性はありません。数が多くて優勢な菌の味方として働くため、人体に大きな影響を与えます。日和見菌に感染することもある善玉・悪玉の特徴をもたない「日和見菌」ですが、時に感染症の原因になってしまうこともあります。代表的な疾患は、結核・敗血症・カンジダ症・帯状疱疹です。日和見菌の毒性は、基本的に微弱ですので、身体が健康的であれば、影響を受けることは殆ど無いでしょう。何らかの事情で身体の抵抗力が弱まっている時には、日和見菌に感染する可能性が非常に高まってしまいます。便秘や下痢の原因になることも...日和見菌感染には、健康な状態であればかかりにくい、重い病気が存在します。見舞われるリスクがあります。1つは、イソスポーラ症。HIV症状の1つで、約1ヶ月以上、日常的な下痢に悩まされる症状です。このように、日和見菌によって普段はかからないような重い症状を発症してしまう可能性もあるとされています。善玉な日和見菌を増やすなら、「土壌菌」の活用がおすすめです。土壌菌とは地中に含まれる微生物のコト。有機物を分解するはたらきを持っており、腸内でも不要物・老廃物の排出をサポートすることが期待されています。納豆を作っている「枯草菌」もこの1種で、善玉菌の好物としても知られる成分です。出典:http://onakabatake.com/土壌菌を効率よく摂取するなら、「おなか畑」がおすすめです。このサプリメントには、土壌菌を4種類配合しています。この働きが、身体の中にある老廃物・不要物をも分解し、身体の外へと排出するのに役立ちます。サプリのベースに使っている食材は、善玉菌の好物・オリゴ糖をたっぷり含んだ大豆。善玉菌の働きを応援する天然シリカ水です。これらの食材は、おなかの調子を整えて、便秘・下痢などの不調を改善します。ビタミンや、27種のアミノ酸なども、ヒトの身体にとって必須の成分もしっかり配合。疲れが溜まっている身体に栄養補給をさせて、元気に過ごせる効果も期待できます。名誉教授であり、腸内細菌研究の第一人者で、『腸内細菌を味方につける30の方法』、『「腸にいいこと」だけをやりなさい!』等、書店で見かけたことのある著書も手掛けています。おなか畑については“自分を守りたいなら、もう1人の自分である腸内細菌に任せなさい”とのコメントも出しており、成分や働きも好意的な評価をされています。最近、おなかの調子が悪い。そんな時には、腸内の善玉菌と日和見菌の改善を計りましょう。食生活であれば、ヨーグルトや納豆、キムチなどの摂取する、さらに効果を高めるなら、「おなか畑」のような腸内環境用のサプリの摂取もおすすめです。土壌菌は、土中で有機物を分解している成分のコト。老廃物や不要物もバラバラにして、便通の改善に役立つとされています。大豆を発酵して納豆をつくることもでき、善玉菌のサポート効果も期待できる成分です。今よりもっと、快適な毎日を過ごしたい。そんなあなたは、「おなか畑」を試してみてはいかがでしょうか。美容から恋愛など女子力を上げる最新情報を続々更新!Re:cawa!!【リーカワ】この記事が気に入ったらいいね!しよう美容から恋愛など女子力を上げる最新情報を続々更新!Re:cawa!!【リーカワ】の人気記事をお届けします。お尻、背中、すべてのパーツを綺麗にしてバランスを整えよう【ヴァンキッシュ】切らずに痩せる魔法の痩身マシン!その威力とは癒し系女子が一番モテる!?男性に好かれやすい癒し系の特徴とは頬の赤みが気になる!赤ら顔の原因や対策・改善方法を徹底解説リーカワ!は、シェアしたくなる最新のトレンド情報をどんどんアップしていく今どき女子のためのWEBマガジンです。