フロー(flow)な私にしてくれ読者になるフロー(flow)な私にしてくれ興味が湧くなら何でもアリ。2023年街道走行Tweet2023年4月のトレーニングを振り返って2023年4月(30日)の総走行時間は1338分。1日あたりの走行時間は44.6分。2023年(120日)の総走行時間は3493分。1日あたりの走行時間は29.11分。2022年4月(30日)の総走行時間は930分。目標走行時間にマイナス2670分。1日あたりの走行時間は31分。1日あたり89分不足。2022年(120日)の総走行時間は4598分。目標走行時間にマイナス9802分。1日あたりの走行時間は38.32分。1日あたり81.68分不足。上旬のトレーニング不足は分中旬で盛り返しいい調子で月末へ!と考えていた矢先に「魔女の一撃」つまりギックリ腰である。23日(土曜日)に魔女から喰らった。少々張り切り過ぎたらしい。椅子に座り静かにしていても不意に痛みが襲ってくる。床に座り靴下を履こうとすると痛みが走り時間が掛かる。車を運転に身体を捻り後方を確認しようとすると痛みが出る。いつ何時痛みが出るのが分からないのでどうしようもなかった。余りの痛みに整形外科へ。腰にブロック注射をして貰った。