Mut(フィジカルサロンムート)メルマガ今ここが人生の目的地なんだおすすめ書籍2020.08.06こんにちは。私ごとですが最近、人生がうまく行くための考え方や物事の捉え方を学ぶことに夢中になっております。今回、「今ここが人生の目的地なんだ」という本を読みましたので印象に残った文章を紹介させていただきます。本当の自分自身を生きるためのツール、方程式1まずは、自分の情熱に従い行動する2それに対してベストを尽くす3そしてその結果には執着しない4常にポジティブな状態を保つ51〜4を実行することで自分にプラスの結果がもたらされる。この方程式というのは非常にシンプルですが1つ1つの項目をどのように捉え、どのように行動していくかは大きなポイントであると感じています。これから解説していきたいと思います。個人的には意外と難しいのは2〜4ではないかと思います。2それに対してベストを尽くす何かやりたいと思っても中々行動に移せないという方がほとんどであると感じています。実際、私もそのうちの一人です。我々の脳というのはいつもと違うことを行うのに抵抗がありなるべくなら変化しないでおこうとするクセがあります。この状態から脱却するためには小さなことからコツコツと「習慣」を変えていくことが重要になってきます。3結果に執着しない結果に執着しないということの捉え方は人によって変わるかもしれませんが個人的には結果に執着することで目標にフォーカスが向けられすぎるのではないかと考えます。目標を達成することが目標になり、やりたいことに情熱を注ぐということが優先すべき事項ではなくなってしまう可能性があります。人生において目標を立てることで今が変化することが大事で立てた目標が達成されるかどうかはどっちだっていいということです。4常にポジティブな状態を保つ物事をポジティブに捉える方法としてまずは「ポジティブな解決策はポジティブな状態からしか生み出せない」ことを知る必要があります。起きた出来事を俯瞰する→起きた出来事を箱の外から眺めてみる=現実から一歩離れたところからみる思い込み、観念があることに気づく。1〜4の方程式の内容や意味をしっかりと理解することが重要です。この瞬間より大事なものなんてない。今ここが人生の目的地なんだ。自然治癒はハチミツからこんにちは。糖尿病の原因は糖じゃないこんにちは。理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。本日は、先日読んだ本の内容の一部を紹介していきます。腸と心の症候群」です。...おすすめ書籍もっと猫背になりなさい!こんにちは。今回も書籍の紹介をさせていただきます。以前、ブログで私は「姿勢」という言葉が好きでないことをお伝えしました。今日は「決断」についてお伝えしていきます。「プーファ」フリーであなたはよみがえる!こんにちは。今回は書籍の紹介をさせていただきます。世の中、いろんな情報で溢れかえっています。Toshihiko理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。約10年、患者様の不調と向き合ってきました。私の中では「根治療法」というのが人生のテーマであり食事・運動・ココロについて深く学んできました。私が辿り着く所はどのテーマでもほぼ同じであり全ての事象が「生命の動き」の中で起きている過程です。それをまるで不変のものであるように捉えてしまっているところから病気が始まっています。症状が慢性化されている方は病気の捉え方から考えていくことが大切になります。当ページを心身の健康を改善していくためにお役に立てていただけると幸いです。個人コンサルも受付中ですのでぜひご利用ください。ヘルスネス・フィールドタイトルとURLをコピーしました。