朝が早い職業や朝が好きな人は、朝生産性が高くなるし、夕方や夜に強い人は、その時間帯に生産性が向上する、というだけの話です。ニンゲン、ムリしないほうがいいということだと解釈しておきます。一例としての時間の使い方この話を踏まえて、自分の時間の使い方と生産性を振り返ってみました。僕はまさに「早起きは三文の得」を盲目的に信じていて、朝方の生活をしようと努力していたタイプでした。」というのは、実は最近、生活リズムとその内容を変化させようと思って取り組み始めたところだからです。計算された朝夜バランス生活という感じです。今は、単に朝早く起きて、本を読むなり、考え事をするなり、仕事するという、やることがバラバラの朝型生活ではないということです。インプットとアウトプット学びにはインプット(入力)とアウトプット(出力)の両方が必要だとよく言われていますが、睡眠との関係で、インプットは夜が良いということを知りました。これをきっかけに、夜=インプット、朝=アウトプットという生活に変えようと思い立ち、それぞれの時間に何をするかを明確にした、計算された朝夜バランス生活に切り替えたわけです。以前は、インプットもアウトプットもごちゃまぜで朝やる、という感じだったので大きな変化です。時間の使い方も、朝早く起きてた分を少し夜に配分して(1h分くらい)、イン・アウトのバランスをとれるように変えました。夜は本・音声・映像(動画)などのコンテンツからのインプット時間に充て、朝は静かな時間の中で、考え事や作成物(ブログ含め)など創造作業に充てています。今のところ、まだアウトプットの質が弱いですが、バランス取れてくれば、自分の生産性UPにもつながる感じがしているので、徐々に感覚をつかんでいこうかと思っているところです。朝極端に早く起きるよりも、なんだか結局、バランスが丁度良い方が自分自身の身体と心もバランス取れて全体的に良い気がしますしね・・・(今まで朝型で頑張ってきたのに・・・笑)まとめ結局、「早起きは三文の得」の間違いとは、「早起き=生産性UP」という概念でした。そのパワーに合わせた仕事の仕方やスケジューリングを工夫することが大事であるということ。そこに、インプット・アウトプットの組み合わせまで考えられていたらベストではないかと(これは経験談w)。ちなみに、早起きで得られるのは、「誰にも邪魔されない時間」だけらしいですね。US164こんにちは!164マーケティングの164です。人材開発/組織開発/マインドフルネス/Webマーケティング/心理学/ゲーム/映画/アニメ/本/漫画など好奇心のおもむくままに書いています。4ビューカッコつけてカタカナ語にするから逆に意味不明になってる日本語。範馬刃牙の技が現実に。「飲み過ぎて記憶ない」はウソ。社内でイノベーションを起こすために知っておくべき5種類のイノベーション2018/02/04働く大人のための「学び」とは何なのか?その3つの原理原則と7つの行動2018/01/28『未来の年表』は読んでおいて損はない。日本と自分のこれからを考えるためのインプットとして。2018/01/21最近買ったもの、エコー、スイッチ、エブリデイメッセンジャー、どれも良いぞ。