日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。ダイエット日誌お買い物ガイド.jpお買い物ガイド.jp戻った。コピー2020.03.2799.7kg昨朝はせっかく98kg台になったのに、1日で逆戻り。いうか、100kg復帰の寸前まで行ってしまっています。昨日の夕食は、健康診断の結果が良かったのに気を良くして、けっこうガッツリと食べてしまいました。お医者の帰りに普段は行かないスーパーに行ったら、割と珍しいものが売っていて、それを買い込んだのも敗因ですね。鯛のアラの煮物、とらふぐの皮の湯引き、里芋と人参と大根と豚バラの煮物。これをビール中瓶とふぐひれ酒をぐい呑2杯で食べて、しかもその後でご飯を一膳。これだけ飲み食いしたら、そりゃ太るよな、という食べっぷりです。ダイエットを始める前は、毎日これぐらい食べていて、それで居ながら、「あまり食べてないのに太ってる」と思っていたのだから......。昨日は、朝に星乃珈琲店のモーニングを食べて、ブックオフによったり、ヤマダ電機によったり、ニトリによったりしているうちに数時間経ったので、今度はくら寿司でお昼を食べてしまった。昨日よりも、0.8kg減。100kgを割ったけど、まあ誤差の範囲内でしょうね。油断するとまた増えそうなので、注意しなきゃ。今日は朝一番で、医者へ。昨日よりも0.3kg増。誤差の範囲内ですが、今月最重。10日前後までは102kg台だったことを考えると、一週間程度で1.数キロ太っているわけで、これは誤差では済まないですね。実は0.01kg単位まで測れる体重計なので、ホントは99.97kgと果てしなく四捨五入で100kg近いのですが......。昨日は駅前に出たついでにサンジェルマンのイートインでチーズ入りのパンとコーヒーを摂取。昨日よりも0.6kg減。良かったですが、98kg台に戻さないと行けないですね。昨日は夕食は対して食べてないですが、久々に朝昼夕と3食食べてしまいました。それに、筋トレもサボったし、最低ですね。昨日より0.1kg増。昨日は一日家に籠もってアフィリエイトと書類作成ばかりしていたので、仕方ないですね。今日は朝一番で仕事の相手先にFAXが1件。夕食で炭水化物を摂らなかったのが良かったみたい。今日も摂らずに済ませたいけど、少しは取ったほうも良いか。今日は午前中に骨接医に行ってきました。一昨日、その前の日と2日続けてガッツリと肉を食べたので、昨日はさすがに抑えめにしました。お昼は、パスタ100gのみ。夕食は、お酒の肴関係を5種ぐらいと、スープ。昨日は、お昼に安楽亭に行って、特盛りダブルカルビ250ランチを食べてしまった。ファミリーカルビ125g/豚カルビ125gという分量で、計算上1600kcalオーバーというとんでもない罪深いものです。昨日よりも0.5kg減。昨日は三食食べてるので、神代植物公園と深大寺に散歩に行ったのが良かったのかも。歩くだけで、そんなにカロリー消費してない気もしますが、いかに普段動いていないかですね。昨日はスポーツセンターには行きませんでしたが、落ちるときは落ちるものですね。2021.04.20測り忘れ。毎日、朝一番で体重を測るのですが、今日は忘れてしまった。9時から近所の接骨医に行って、捻挫の治療をして貰ったのですが、で一旦帰宅して体重計に乗ったら、106kg台後半。朝一番だと107kgに乗っていたのかも。昨日より、0.1kg増でした。微増ですが、まあ誤差の範囲内でしょうか。昨日は朝一番で近所の農協で野菜の直売を買って、その後で星乃珈琲店でモーニング。その後、ブックオフに寄ってからドライブ。思ったように行かないものです。これだと99kgが基準体重でその上下を行ったり来たりですね。80kgになる、という目標はいつになったら達成できるのか......。昨日よりも、0.4kg増。食べてるつもりはないのですが、やはり外出しないとこの始末なのかも知れません。今日もカロリーを取らずに平穏に過ごしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。