今日はいつも通り起床。胃袋が酒疲れしてるけど昨日サボったのでやっておく。本当は火水木と固め打ちがいいんだけどね。VAAMに切り替えた。2年ぶりかな?汗の出方が凄い。高いけどしばらく続けてみる。...2020-07-307月30日木曜日BW68.2!!!今日は疲れで起きれなかった。木曜はやっときたいとこなんだが。今週2度目の在宅勤務は、びっちし資料作成で1日かかってしまった。その分明日ちょっとばかし余裕が出るな。今週末は外で走れそうだ。2020-07-297月29日水曜日やっと梅雨明け間近か。昨日と打って変わって脚が重い。精神的に浮上していないのもあって積極的に上げていけない。L2,L3で淡々とWatopiaの砂漠地帯を行く。身代金払ったのかな?払ってないよね。今朝EDGE530がなかなか起動しなくて焦った。昨日繋いだ時にひょっとして...?世界中のデバイスにランサムウェア行き届いた?な訳はなく、長押しで程なく起動。今週は休日も何も無いよなぁ。起きれたけど何もしない。今日何もしなかったことを心身にインプットしておくのが大事。なるのか?ログインできないから個人情報消すこともあたわず、ただ待つしかない。...2020-07-26よれよれ詐欺にやられて河合さんMeetupに寄せていただき、CTL61を得る。早出すれば外で走れた感じではあるが、途中雨降ってたし、一昨日バイク掃除したとこだし、まぁ行かなくて良かった。今日はLONDONで恐怖の5本登りの日。外で乗るより余程追い込める。心身の疲れに酒疲れが重なって夢遊病者のように目覚ましを止めて二度寝。30分後のMeetupに行けるはずもなくフラフラと朝食。食欲もないし、長い時間随太る気力もないので軽めに食べコーヒー飲んで、AppleTVでYOUTUBEは何気にNE...2020-07-24何もしないイムジン河もいい曲だけど、オダギリジョーがけだるくかつ切なく歌う”悲しくてやりきれない“がお気に入りである。酒飲むとたまに観たくなるパッチギ。BW???梅雨が夏に覆い被さったような寝苦しい夜、あまり眠れず脚が重めで昨日より吹け上がりが弱い。今日は面倒な定期講習会の日。試験に合格しないと資格剥奪の憂き目に遭うのでゆっくりはしていられない。関わらず朝から体力を削る。外を走る機会が少なかった割にはバイクが汚れている。季節柄ドロはねあるし汗とドリンク汚れもある。昨日は掃除する気力も体力もなく放置してしまった。4連休のどこかで綺麗にしてやらねば。思っていたより疲れが溜まっていたようで、暑さもあって脚が動かず。CTLとTSBの関係からするともう少し走れても良かったんじゃないかと思うが、TSS300超えで次への布石を打ったのみ。空気入れ忘れて取りに戻...2020-07-18接触不良で残念な土曜日5時起床時路面思いっきりウェット。河合さんMeetupに参加決定。平日CTL50割り込まずかつTSBがゼロに近付いていたので、今日は5周まで先頭集団に残る!を目標にスタート。BW???3時にトイレ起床で以降眠れずよくあるパターンでちょこっと二度寝。ストレッチand筋トレを省き目でZWIFTは27分程。昨日休足したのでTSB上昇するも脚は怠い。そんなに嫌な感じではないので3倍目安で脂肪燃焼モードで。朝起きて階段で立ちくらみしてその後記憶が...、そんな夢を起きる直前にみたので今日は諦めて二度寝。何かのサイン?今日は何もしないでゆっくりコーヒータイム。ツィッターから山本元喜プロのブログへ。ロードレースでの心理戦、騙し合いのお話し。BW???酒疲れで心拍も脚も気怠い朝。