食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種類があり、ブロッコリーには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維には、便の量を増やして便秘を改善する効果があります!2.野菜なのに高タンパク!ブロッコリーには他の野菜と比較して植物性のタンパク質が100gあたり5.4gと多く含まれます。太らないための食事サポートを受けることもできます。理想のスタイルを叶えるひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。