小林真一郎(こば消化器・乳腺クリニック院長)セルフチェックをやってみよう乳腺は体表の組織であるがゆえに、乳がんの自己検診が役に立ちます。毎月1回、きちんと自己検診をしている女性はちょっとした乳腺の変化にも気がつき、早期に乳癌を発見できることも少なくありません。鏡の前に立って、両腕をブラリとしてみましょう。乳房の形・大きさの変化は?乳房の皮膚のくぼみ、ひきつれはないか?乳頭(乳首)の陥没、ただれはないか?次に腕を上げた状態で、再度1~3をチェック。手のひらを乳房の上で滑らせてチェック(お風呂で石鹸をつけるとツルツルしてやり易いです。乳房を掴むようにはしないでください。何度もまんべんなくしこりの有無を調べましょう。最後に、乳首から異常な分泌物が出ないか、乳首を軽くつまんで確かめることも忘れずに。以下に乳がん自己検診上のチェックポイントをまとめてあります。間違えられる乳腺症や乳腺線維腺腫などの疾患の特徴も併記しておきますが、あくまで目安にしてください。reserved.PAGETOP。