正しい【うがい】のやり方について。意外と知らない、間違えてる人が多いです。間違えたやり方をすると、下手をすると逆効果です。今日から正しい【うがい】をしましょう。口をゆすぐ多くの人が間違えているのがココ。口の内にはバイ菌がたくさんいます。そのため、まずは口をシッカリゆすぎましょう。喉に入れてしまうと、口の中のバイ菌を喉に流し込んでしまうことになります。予防のハズが体内にバイ菌を流し込んでしまっては元も子もありません。ブクブクをしましょう。15秒うがいをする口に含んで上を向き、喉の奥までガラガラと15秒うがいをします。15秒って、慣れないと結構長いですし、結構大変です。頭の中で(1、2、3...)と数えながらやってみましょう。15秒うがいをする1回でやめてしまいがちですが、これをもう1回くり返しましょう。2回することに意味があります。外出中など、うがい薬がない場合は仕方ないですが、家や職場にはうがい薬を常備しておきましょう。まとめ正しい【うがい】のやり方。15秒さらに15秒トータル40秒くらいかかります。慣れてないと意外と長っ!?って思います。やれば確実に効果があります。今日から正しい【うがい】をしましょう。感染予防の基礎知識を習慣化しましょう。私は、生まれてこのかたインフルエンザにかかったことがないし、風邪も滅多にひきません。【うがい】をはじめ、感染予防の賜物でしょう。【1位】かいご畑(“未経験者”にお勧め)介護系資格取得をサポートする『キャリアアップ応援制度』が魅力。介護士K介護歴15年の介護士です。介護施設で一番『苦しんでる』のは誰か?これ私の感想です。me!介護歴15年の介護士です。介護現場のリアル、健康管理、お金の話など、知ることで介護士の「QOL(生活の質)」が上がる情報を発信中。miniOrange。