都内で働く二児の母(東大法学部卒)が、子育てしながら考えたことや読んだ本、お勧めしたいことを書いてます。2021リングフィットとは任天堂が2019年10月に発売開始したゲームです。遊びながら運動(有酸素運動+筋トレ)ができると大人気で、かなり品薄です。アドベンチャー』は、付属の「リングコン」と「レッグバンド」にJoy-Conを取り付け、身体に装着し、全身を動かして遊ぶ、フィットネスアドベンチャーゲームです。・「リングコン」と「レッグバンド」が腕や肩、胸、お腹、背中、お尻、脚などの部位の動きを認識し、ゲームの中のキャラクターと連動します。・開封から運動開始、一通り遊んでひと汗かくまで約30分!在宅勤務の昼休みにちょうど良い感じ。初期設定に10分くらいかかったので、明日以降は1日20分くらいでできるかな?・めっちゃ褒めてくれる。大人になるとなかなか人から褒めてもらえないので、「いいね!」「ナイス!」「その調子!」とか言われると嬉しくなってしまう。・画面上のトレーナーさんの動きを真似するだけで良いので簡単だし、すぐレベルアップするので達成感もある→私はポケモンGOにもちゃんとハマって2年ほど遊び続けた人なので、こういうゲームの狙い通りに「楽しいからつい運動してしまう」タイプだと思います。ポケモンGOも最初はすぐレベルアップするんですよね。小さな達成感をこまめに感じさせる仕組み、うまくできてるなあ。・最後のビクトリーポーズ、気持ちいい!すごく達成感を感じる!!・ちゃんとクールダウン体操をさせてくれるところもとても良い。クールダウンしながら、画面上部に美容健康の豆知識が出てくるのも配慮が行き届いているなあと思った。・楽しいので続けられる。1回20分くらいで、1日1〜2回遊ぶ感じ・「輝いてるよ!」の褒め言葉が最高に嬉しい・「お疲れ様、水分取ろうね」などと気遣いがあるのも最高。遊んでいると「今日はここまでにしませんか?」と言ってくれる・クールダウンの体操は、ゲーム中に鍛えた部位に合わせてくれるのが良い(例:腕を中心に鍛えた日は、上半身メインのストレッチ)・全体的に、「私は何も考えずにゲームをしていれば良い」「いつの間にか有酸素運動も筋トレもできている」「ちゃんと体を痛めないように配慮がある」「使っているうちに食習慣含め、正しい知識が身についてくる」という設計で、私には合っているみたい・ただし、私はゲームが下手である(コインの存在に通り過ぎてから気づくので、なかなか回収できない笑)→子供の頃に、友人の家でマリオカートで遊ばせてもらったことを思い出しました。私は本当に下手で、全然面白くなかった記憶があります。私はコロナ禍の前はパーソナルジムに通っていたのですが、ほぼ在宅勤務になってからはなかなか通えなくなってしまいました。パーソナルジムにかけていたお金をリングフィットに投入した感じですね。費用:リングフィットの方が安いリングフィットとニンテンドースイッチ本体を合わせて4万円くらいですが、パーソナルジムに通い続けるより全然安いです。時間:リングフィットの方が移動時間がない分、時間が節約できるそして移動時間がないので、リングフィットなら毎日できそうです。私は朝の始業前か、昼休みを使っています。正しいトレーニング:リングフィットでも大丈夫そうパーソナルジムでもトレーナーさんが絶妙に褒めてくれたり姿勢を直してくれたりするのですが、リングフィットは足につけるレッグバンドのセンサーと、手で持つリングにもセンサーが入っているので、正しい姿勢になるようにちゃんと見てくれている気がします。私はパーソナルジムでかなりスクワット時の姿勢など直してもらって正しい姿勢が身についた状態でリングフィットを始めたので、もし今まで全くプロの指導を受けたことがない状態でリングフィットを始めていたらどうだったのかは分かりません。心拍数も測ってくれるのは、パーソナルジムには無かった機能ですね。コミュニケーション:これはジムには敵わないパーソナルトレーナーさんとの会話は楽しかったので、これが無いのは残念です。リングフィットに出てくるキャラクターたち(ミブリさんやリングさん)のことは好きですが、雑談はできないですからね。パーソナルトレーナーさんたちはかなりストイックにブロッコリーや鶏胸肉を食べて毎日筋トレしていたので、彼らとの会話を思い出しながら、しばらくはリングフィットで運動習慣を保とうと思います。コロナが収束したらジム通いも再開したいです。リングフィットの成果を見聞きしています元々は職場の先輩女性が複数名使っていて「リングフィットはかなり成果がある」とのことで気になっていたのですが、自分がリングフィットを買って以来、Twitterでもリングフィットを使っている人の話が目にとまるようになってきました。毎日リングフィットで遊ぶようになってうっすら腹筋が割れてきた男性の話とか、数kgの減量に成功した女性の話を読んで、モチベーションが上がっています。在宅勤務の運動不足で緩んだ体を、リングフィットで引き締めていきたいです。いつか続報します!おまけリングフィットの開発者インタビューが面白かったので、今リングフィットを使っている方は読んでみるとますます楽しくなると思います。topics.nintendo.co.jp試作品は2015年頃から細々と作っていたそうです。2019年に発売開始、そして2020年にはコロナ禍の在宅勤務で運動不足の人が増えて、こういうゲームのニーズは高まっているのでは無いかと思います。最大レベルが999とのことですが、私は今レベル16です。13:54Tweet関連記事2021-10-15七五三に向けて1ヶ月間美容に努めます最初に書いておきますが、beforeもafterも画像は公開しませんよ...2021-06-12在宅勤務の長期化に伴い、「良い椅子」を買わずに「良いデスク」を買いました。結論はタイトルの通りです。「『依存症ビジネス』のつくられかた」という本に載っていたゲ...2020-12-21災害に備えて置き靴をするなら、靴下も置いておいた方が良いと思いますもう結論はタイトル通りです。働く二児の母が、子育てしながら考えたことや読んだ本、お勧めしたいことを書いてます。読者になるこのブログについて検索このサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせ最新記事このブログについて(あなたに読んでほしい記事はこれです)NHKオンデマンドで観た番組13歳未満の子どもは自転車で歩道を走行して良い。(14)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。