最近、塾弁で毎日お結び作っています&#x1f359;&#x2728;カポターサナもお結びに近づけていきたいな&#x1f359;&#x1f9e1...2021.07.26ヨガの楽しさもうちょっと!と思うポーズも伸び代と思ってるから、楽しい!グラグラしたり固い〜!のも一緒に楽しみましょ&#x1f9e1;...2021.07.25ヨガ。夏こそ、お家で!暑くてどこにも、出かけられない日もヨガがあると運動不足にならない&#x2763;&#xfe0f;涼しいクーラーをかけながら自分に意識を向ける、...2021.07.24愛用ウェア普段着になってヘビロテ中のズボン。@derossi...2021.07.23ダイエットメンタルの変化ダイエット!ダイエット!って焦ったり、体重のこと、食べること、を考えすぎてた。今は、適度に食べたいものを、食べたい時、食べて毎日運動が...2021.07.23ダイエットメンタルの変化ダイエット!ダイエット!って焦ったり、体重のこと、食べること、を考えすぎてた。今は、適度に食べたいものを、食べたい時、食べて毎日運動が...2021.07.23倒立も練習!この頃、娘がシルシャ(肘つき倒立)の練習中です。子どもは、言ってることよりやってることをよく見てますねー!!ハンドスタンドの倒立が目標らしいで...2021.07.23倒立も練習!この頃、娘がシルシャ(肘つき倒立)の練習中です。子どもは、言ってることよりやってることをよく見てますねー!!ハンドスタンドの倒立が目標らしいで...2021.07.22鋤のポーズ空手の柔軟体操でも出てくるポーズ。身体への若返り効果、たくさんあります!空手では、「身体を伸ばして、出来る人、足、頭の向こう側。」の誘...2021.07.20凝り固まった肩、背中をほぐす!スマホやパソコン、抱っこで凝り固まった肩甲骨や背中をほぐす。プロフィールKumie高校生の時の最高体重72kgでした。ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。するヨガ哲学もクラスでお話しています。日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。Instagram最近の記事2021.08.15オープンハートで気持ちも前向きに!...2021.08.15体側を伸ばしてリフレッシュ!...2021.08.15ポーズが出来るのが目的?...2021.08.15身体が変わると心も変わる!...2021.08.15ダイエット難民だった過去の私。TOP先生に問い合わせてみませんか?お問い合わせはこちらをクリック♪お問い合わせ。