4ヨガマッチホーム過去の記事一覧Kumie2021.07.19美容効果が抜群!マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。おしりはマットに下ろしたまま。胸持ち上げて頭頂部マットに下ろします。甲状腺やソ...2021.07.19美容効果が抜群!マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。おしりはマットに下ろしたまま。胸持ち上げて頭頂部マットに下ろします。子供の成長って、早いですね。子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、パイナップルを切ってくれたり、元気でいてくれて、大感謝&#x1f9e1;私もヨガで...2021.07.17夏休みのコツ夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿題を終わらせるのが理想らしい。日々、段取りが大切とのこと。逆算して、行動、と、セミ...2021.07.17夏休みのコツ夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿題を終わらせるのが理想らしい。日々、段取りが大切とのこと。after同じような白い服だけど印象が全然違う。after同じような白い服だけど印象が全然違う。続ければ身体は整います&#x1f9e1;...2021.07.15深呼吸して落ち着いて、自分を観る。自分のホントの心を感じてみる。あなたは、十分がんばってる。自分に優しく&#x1f9e1;...2021.07.15深呼吸して落ち着いて、自分を観る。自分のホントの心を感じてみる。あなたは、十分がんばってる。プロフィールKumie高校生の時の最高体重72kgでした。ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。するヨガ哲学もクラスでお話しています。日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。Instagram最近の記事2021.08.15オープンハートで気持ちも前向きに!...2021.08.15体側を伸ばしてリフレッシュ!...2021.08.15ポーズが出来るのが目的?...2021.08.15身体が変わると心も変わる!...2021.08.15ダイエット難民だった過去の私。...宣伝広告用かずき毎日続けるヨガとマインドフルネス瞑想fuyuko初めまして。~プラス連動+のつくり出し方お伝えします~dai初めまして山梨県甲斐市でヨガスタジオを経営してる大です。TOP先生に問い合わせてみませんか?お問い合わせはこちらをクリック♪お問い合わせ。