服・小物20代名品おでかけベストフレンドファッションまとめファッションフォトBEAUTYビューティニューススキンケアメイクボディ・ヘルスヘア立花ゆうり「今週の。服・小物20代名品おでかけベストフレンドファッションまとめファッションフォトBEAUTYビューティニューススキンケアメイクボディ・ヘルスヘア立花ゆうり「今週の。しても気になるのが隠しきれない“ハミ肉”。今回お届けするのは、みんなが気になっている「二の腕」のマッサージテクです。がんばれない私を180度変える!』など。薄着になる夏こそ気になる二の腕。わきのリンパを流すことでつまりが解消し、ほっそり。【全体をまんべんなくもみほぐす】右手をグーにしたら、第二関節の骨の部分を使って左の二の腕全体をまんべんなくほぐす。肩やわきまでほぐしていく。【ひじから肩をつまみもみ】ひじから肩にかけて二の腕全体をほぐすように指の腹でつまむ。本をぐっとさし込み、指先でほぐす。つまっている人は痛みを感じやすいパーツ。本の指で裏側も同様にほぐす。「普段触れないパーツなので硬くなっている人が多いんです」(本島さん)【わきのつまりを取る】グーにした右手の第二関節を使って、わきの下全体を丁寧にほぐしていく。