15ヨガマッチホーム過去の記事一覧Kumie2021.03.28辛いポーズでも無理してでも深めたほうが効果的?辛いポーズでも無理してでもやったほうがいい?答えはNOです。体の声に耳を傾けて自分のできる範囲でポーズを深めましょう。膝を曲げたり首肩...2021.03.27新しいこと始めてみませんか?私の住んでいる関東では桜が見頃になりました。皆さんの住んでいる地域はどうですか?春になりいろいろな植物が芽吹いてきましたね。春は出会い...2021.03.26まず何から始めたらいい?運動経験ゼロです。ヨガも全く判りません。ヨガできますか?大丈夫です!呼吸から始めましょうね。その場でやってみてください。楽な姿勢で...2021.03.25なぜヨガインストラクターになったか?2ヨガの資格を何故取ろうと思ったのかは、ヨガインストラクター資格を取る前に、今から4年半前に始めた空手が深く関係します。空手は別に興...2021.03.24なぜヨガインストラクターになったか?1インストラクター資格のRYT200を取得するため、ファーストシップ新宿校に通い始めた時、私はヨガとストレッチの違いもよくわからず、これくらい身...2021.03.24体幹を鍛えるといいことづくめ今日はトレーニングのお話です。大事なことだと思っています。﻿腰痛やぎっくり腰になったこと...2021.03.23初めまして!Kumieです♪インストラクターのKumieです。今日からブログを始めていきます。プロフィールKumie高校生の時の最高体重72kgでした。ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。するヨガ哲学もクラスでお話しています。日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。Instagram最近の記事2021.08.15オープンハートで気持ちも前向きに!...2021.08.15体側を伸ばしてリフレッシュ!...2021.08.15ポーズが出来るのが目的?...2021.08.15身体が変わると心も変わる!...2021.08.15ダイエット難民だった過去の私。...宣伝広告用Kumie娘も誰だかわからなかった、過去の私。chiyo-hiraoka初めまして。chiaki1初めまして。marieはじめまして。TOP先生に問い合わせてみませんか?お問い合わせはこちらをクリック♪お問い合わせ。