昨日は久しぶりの太極拳でした。先月からいつも使用していたところが改装することになったため、場所が変わりました。なんと和室!畳の上!旅館の大広間のようなところです。滑るので靴下も履きません。太極拳はとてもゆっくりした動きなので、足裏をしっかりつけないと安定しないんですね。足裏に意識を向けるって普段あんまりないので、どうも動きがぎこちなくなりますが(^^;)ついでに、何故かスピーカーからラジオ体操第一に引き続き第二まで流れてきて、微妙にテンポも狂ってしまいがちでしたが・・・その分集中して行うことができました。今日も先生の笑顔はとびきりだったな~。♡♡(何度も書いていますが女性です、念のため)相変わらずの、とびきりの笑顔での厳しい指導でしたが(^^;)これからスポーツするのにいい時期になってきましたね。気持ちがどよんとしがちな時ほど、体を動かすとリフレッシュしますよ。ココロと身体はつながってますからね(^_-)-☆まずは朝起きたら思いっきり深呼吸してみるのも、いいですよね。公園を散歩なんてのもいいな。このくらいの気持ちのよい日々、身体にも満喫させてあげてくださいね。^)#ココロカラダに良いこといいね!されていない記事ピックアップ記事レイキの本に載りました!手相もレイキも、人生がかわるきっかけにもなります。手相・タロット・レイキはハッピーになるツールです。9件の記事テーマ別まだタグはありません。