やったらいいんですか?アファメーションはどうやればいいの?かおるこじゃあ、実際にどうやればいいのかアファメーションの仕方を見ていこうね。肯定的な言葉を使う•私は大好きな仕事をしていて充実して幸せです。•大好きな彼とラブラブです。•私は人生が楽しく幸せです。•私のやることはすべてうまくいっています。ポジティブな言葉を使うのが大切です。否定的なイメージを持っていたり、否定形を使うのはNGです。潜在意識は、否定の言葉をイメージできません。自分の願いや希望を明確にするためにも具体的で完結な言葉でイメージしてみましょう。私は好きなことが出来るほど、十分な収入を得ています。2017年10月8日かおるここの言葉はいいね。好きなことができる程度の収入ね。私は、いつも自分に最高のものを要求し、その要求を達成します。2017年10月8日かおるこどんどん向上して成功し続けるって感じね。現在形にする例えば、マッサージの資格を取って自分でサロンを開き、セラピストになりたいと思っているとします。•私はマッサージセラピストです。•サロンにはお客さんがたくさん来て毎日予約でいっぱいです。•みんなを癒す仕事ができて充実しています。おまじないの言葉を唱えます。今まだ実現していなくても、すでに手に入れているかのように言います。潜在意識は現在のことだけを見ているので、「◯◯しますように」や「今はできないけどいつか◯◯します」のような言い方では、願いは叶いません。かおるこなるべく短い文で断定的に言うことが大切。短くて自分がしっくりくる単語や言葉使いだと潜在意識にすっと入って脳に刻み込まれやすくなります。それが手に入ったかのように言い、イメージすることで考え方もポジティブになり、願いが現実になります。願いや希望する状態の自分がイメージできなかったり、手に入っていないという感覚を持ってしまうと夢が実現しない状態を引き寄せてしまうことになります。私は30歳で超イケメンで優しい彼と結婚しました。32歳で可愛い男の子を産みました。いいんですか?かおるこうんうん。2017年10月8日かおるこなんか一日が楽しく過ごせそうなアファメーション。一人称で言うこと!「私は○○しています。」「私は○○を持っています。」など一人称で言うようにします。自分の願いや夢なので必ず、”私は、私の”という言葉で始めるようにしましょう。かおるこ自分を主体にして言うことで、自分の心にしっかり響き、その目標に向かって自分が何をすべきかと言ったことが明確になっていくのよね。手帳やスマホに記録しておくのもOK「アファメーションの言葉忘れそう」とか、唱えるだけではなんか実感がないと思う方もいるかもしれません。そんなときは、自分で紙に書いたり、携帯のメモなどに残しておいて見るのもいいですよ。紙に書くことで、より具体的にイメージしやすくなります。視覚で見ることによっても脳や心に入っていきます。かおるこ私が以前出た幸せを引き寄せるワークショップでは、毎日紙に1日10回以上、なりたい自分や欲しいものについて書いてって言ってました。書くことは自分の潜在意識に染み込ませるにはとても重要なんだって。自分にとってわかりやすく、納得できる言葉を使うようにしましょう。難しい言葉を使ったり、何かをお手本に考える必要はありません。自分の中にストンと落ちる言葉で、できるだけ具体的な文を考えましょう。かおるこ未来日記をつけるのもいいって習ったよ。毎日、一言でもいいから、なりたい自分や欲しいもの、彼とこんなデートや生活したい♪なんでもいいの。ポイントはやはりすでに起こった、手に入ったかのように書くこと。毎日書くことで自分の欲しいものや望んでいる形が明確になり、それに向かって無意識のうちに思考や行動が変わってくるんだって。私は「こんな彼とこんな風に良い関係です」ってことをたくさん書いてた気がする。書いてしっかり自分でイメージして何度も口に出して言うことで信じるってことなんですね。アファメーションの言葉は1日何度でも言ってくださいね。彼だってできちゃう♡恋のアファメーションは?では、このアファメーションというおまじない、恋愛にも応用できるのでしょうか?もちろん!!アファメーションしていれば、オーダーした通りの彼と出会えちゃいますよ。ベストパートナーを引き寄せるアファメーション•私は理想の彼と出会えて幸せです。•私は最愛の人と出会って幸せに結婚生活を送っています。•私の恋愛はとても幸せでうまくいっています。自分を主語にして、素敵な人との恋愛や生活をポジティブにイメージしましょう。紙に書いてもいいですね。その人と出会っていて、一緒にいるかのようにワクワクしながらアファメーションしてくださいね。私は彼に素直に接することができ、穏やかな関係です。2017年10月8日かおるこなんだか妄想っぽくて、最初は恥ずかしいかもしれないけれど、おまじないはだんだんと染み渡ってきて本当に幸せな気持ちになれるよ。そんなハッピーオーラが出ていると、男性は明るくて笑顔の素敵な女性に魅かれるから、出会いの数も増えていくのかもしれないね。理想の彼について書き出すこんな男性が彼だったら、という理想が誰でもありますよね。それを箇条書きでいいので紙に書いてみましょう。なんでもいいんですよ。身長○センチ以上とか、年収はこのくらい、こんな顔の人...具体的にイメージすることは、自分が客観的にどんな人を求めているのかわかります。すると、その理想に近い人と出会った時に、ちゃんと潜在意識のレベルで「あ!この人かもしれない」と気づけるようになるんです。かおるこ彼が欲しいなあ、結婚したいなあと思っているだけでは、ぼんやりとしたイメージになっちゃうよね。こんな感じの人って、メンタルから容姿まで具体的にイメージすることで、自分の中の女性の部分が活性化して恋愛モードに入るっていうのもあるよね。普段、良い男性がいないとか、いい出会いがない、と嘆いている女性は多いと思います。それって実は思い込み、自分で心の中にブロックを作ってるだけなんです。それを外すおまじないがアファメーションなんです。何でもいいんですね!よし。身長は180センチ、松坂桃李似で年収は1000万越え。筆者はずっとチャンスがあったら海外で生活してみたい。暖かいところ、と思っていました。2年前にそのタイミングが来て1年ほど東南アジアをいくつか回りながら仕事をし、長期で滞在することができました。これは神様が願いを叶えてくれたと言うよりは、アファメーションし続けることで「今ならいける、思い切ってやってみよう!」と流れに乗る勇気が出たからのような気がします。A子(30代・専業主婦)の場合5年付き合って絶対結婚すると思っていた彼に、浮気されていた上に多額の借金があることがわかって別れたんです。どん底まで落ち込んで、「何もやる気がおきないし、人に裏切られるのも怖いからもう恋愛なんてしたくない...どうせ私なんて...。」と自分に自信が持てなくなっていたときに、友達からアファメーションの話を聞いたのがはじまりです。最初はなんか恥ずかしくてうまくできなかったけど、毎日続けていたらある日突然自然と「私なら絶対イイ男をゲットできて当たり前!」って思えてきて(笑)だいぶ気持ちも回復したなと実感できるようになってきたころに、たまたま学生時代の後輩からFaceBookで連絡がきて、ご飯いくことになったんです。学生時代は一緒にバカふざけしていた記憶しかなかったのに、久々に会った彼はめちゃめちゃ素敵に成長していて...♡何度か会っていく中で付き合うことになり、1年後に結婚しました。思考は現実化する!アファメーションは夢を叶えるおまじないアファメーションについて、なんとなく理解できたでしょうか?「おまじないを唱えるだけですぐに現実が変わるとは思えない」と感じるかもしれませんが、一番大切な事は、自分が信じること。願いはすぐには叶いません。個人差もあるので焦らず諦めずに続けること。1ヶ月は最低でも続けてみてださい。願いが叶う時に備えて自分の気持ちを強くしっかりと持ち続けることが必要です。半信半疑な気持ちでアファメーションを行って効果は得られないので頑張りましょう。足を組んだり歩き方などと一緒で、思考や行動は脳のクセです。何度も何度もアファメーションすることで改善していきます。時間帯としては朝起きた時や、夜寝る前にアファメーションするのがおすすめです。眠ってすぐと起きた時はまだ脳はθ派になっていて、潜在意識に情報が伝わりやすいのです。その時間帯にアファメーションすることによってより効果的に自分の願いや理想を潜在意識に覚えさせられます。何よりも、実現することを信じてワクワクすること!どんな人生を送るのか、どんなパートナーと出会うのか、すべてはあなた次第なんですよ。いますぐになりたい自分をリストアップしてみてくださいね!西川美穂わかりました!今日から早速自分の願い事をリストにして寝る前と起きた時に読むようにします!でも何だか書いているだけでもワクワクしちゃいますね。実現したら報告しますね♪かおるこ楽しみね♪嘘みたいなおまじないのようだけど、毎日信じて続けることで自分の内面、心持ちが変わってくるからね。(新しいウィンドウで開きます)関連bitomos編集部プロフィールそのライターの経歴や性格を知れば、今後どんどんbitomosの記事を読むのが面白くなるかも!?この記事ではライターそれぞれの自己紹介と、記事を彩るゲストキャラクターたちを紹介していきます。bitomosこの記事が気に入ったらいいね!しようbitomosの人気記事をお届けします。ライター一覧kaoruko執筆は2010年頃から行っています。新鮮で美味しいもの、野菜や果物、蕎麦とワインが好き。日々ヨガのプラクティスをライフワークにしていて心と体の健康にも関心が高いです。心と体は繋がっていて内面の美しさが外側を作ると思います。身心が健やかで毎日が充実していて楽しく過ごせるために参考になるような記事を書いていきます。姉妹サイト姉妹サイトの紹介です。生活に必要な商品を実際に購入した方にインタビューしています。その商品の良い悪いを率直にお伝えしています。「libloom」をよろしくどうぞ。体験トレンドプロフィール。