走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログです。朝から暑いな~!!2014/04/2908:50もう初夏だよ、初夏。走り焼けしてる自分の肌(笑)この勢いだと真夏には真っ黒になるぞ(-_-;)今日は疲労抜きジョグ。明日は今日の激務で走れんと思うからやや長目に走って血流促進に専念。明日は雨が本降りみたいだしちょうど良いか。このくらいの気温で雨だとすんごく走りやすく好きだけど(笑)昨日のビルドアップ走の疲労はさほど無いけど、両足のヒラメ筋が走りはじめはやや張ってる。スローペースで走り続けると張りは消えた。5月はポイント練習の質を上げなきゃだね。ポイント練習の次の日にもう疲労抜きジョグしか出来ない、ってくらいまで上げなきゃと思ったり。3日には太古の湯の練習会31.2キロだが、ここは地足作りに専念してキロ6:30で今のとこじっくり走る予定。̄)けど練習会前に激務ですでに身体がやられることも予測される。(笑)本日疲労抜きジョグ12.3キロ1時間28分。(2014/05/01)4月おしまい。(2014/04/25)スポンサーサイトテーマ:ジョギング・ランニングジャンル:スポーツカテゴリ:ジョグCM:0TB:04月おしまい。走るのが大好きなブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!最新記事コロナ明け。イベント混雑の山下公園。(05/20)夏日2!仕事後にポイント。(05/18)母の日お祝い前に久良岐公園ポイント。(05/14)5km@4'00。(05/11)トライアスロン設営始まる中のロング走42.2km。(05/09)偵察ジョグ&暑さに南風爆風の山下公園。(05/06)4月ポイントまとめ。(04/30)夏日!果敢に付いた@3'24。(04/29)どこまで続ける?連続出走2591日目と黒鯛の話。(05/20)うっちー:雨のナガソエ練で30km@3'40。(04/16)TTのSS:雨のナガソエ練で30km@3'40。