札幌市豊平区平岸の骨盤矯正・整体サロン『こころまで、明るく、軽く、美しく。マジカルボディ札幌の吉田です。「脳疲労」ってあまり聞き慣れない言葉かな、と思います。ストレスによって、多くの人が慢性的な「脳疲労」状態になっているのが現状です。身体のだるさなども、原因が脳疲労であることも少なくないです。私たちは日々、たくさんの情報を処理しています。頭を使いすぎなのです。パソコンなどの機械も使いすぎると熱を持ちますよね?それと同じで、脳に疲労が溜まって熱を持っている状態です。脳疲労が溜まることによって、脳が正常に機能しなくなってしまい、様々な不調を引き起こします。脳疲労が溜まってしまうと...脳疲労が溜まることで、集中力が切れやすくなったり、判断が鈍ります。他にも自立神経が乱れることから、頭痛や肩こり、胃痛や動悸など様々な不調が現れます。こんな症状ありませんか?なかなか寝付けない夜中に何度も目が覚めてしまう寝てもスッキリしない疲れが取れない頭がぼんやりしている集中力が続かない考えがまとまらないイライラすることが増えた当てはまるものが多い人は脳疲労が溜まっている可能性が高いです!脳疲労を回復させるために脳疲労を回復させる方法はいくつかあります。良質な睡眠をとること。健康的でバランスの良い食事。瞑想をする、休息をとるなど...でもこれって時間がかかるし、よく眠れてバランスよく食べて適度に休息をとっていたら、そもそも「脳疲労」なんて溜まりませんよね。そこで私は『脳疲労回復ヘッドマッサージ』をオススメします。脳疲労回復ヘッドマッサージでは短時間で溜まった脳疲労をリセットすることができます。脳に一番近い頭部に心地良い刺激を与えることで、脳を癒し、本来の正常な脳へと回復させます。ほかにも、施術によってセロトニンの分泌を促すことで、質の良い深い眠りを導きます。「幸福ホルモン」セロトニンについて食事や睡眠、休息は大事だけれど、それがうまくできていないことも脳疲労が溜まっていく原因のひとつです。脳疲労が溜まることでさらに眠れなくなる、と、悪循環です。溜まったモヤモヤ、ここで一度リセットしませんか?まとめ私たちの生活はたくさんの情報で溢れています。ストレスもいっぱいです。それらが脳への負担となり、脳に疲労が溜まって、脳が正常に機能しなくなってしまいます。ぶつけたりケガをすれば目に見えて異常がわかりますが、脳疲労は色が変わるわけでも腫れるわけでもありません。身体は何かサインを出しているはずです。サインを放っておいてしまうと様々な不調を引き起こします。今すぐ楽になりたい!休んでられない!という方は『脳疲労回復ヘッドマッサージ』という手段もあるということを頭の片隅に置いておいていただけると嬉しいです。わからないこと、聞きたいことがあれば、LINE公式アカウントへいつでもご相談ください。LINE公式アカウントは、https://lin.ee/14UKBE8←こちらから友達登録ができます。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。幼少期からダンスを始め、自身が故障した経験から柔道整復師を目指す。様々な人と接していく中で、健康であること、アライメントを整えることの大切さを理解する。ヘッドマイスターの資格を取るなど知識と技術の向上に励んでいる。不調ツイートシェアはてブ送るRECOMMENDコラム2021.07.13“補う”という考え方コラム2021.07.11マジカルボディ札幌は「癒やし」より「元気スポット?!」マジカル骨盤矯正2021.06.21ボディメイクのスペシャリストもビックリ!姿勢改善・美脚・クビレが一気に手に入るマジカル美容矯正♪コラム2021.07.19自分の心の休み場所つくってますか?コラム2021.04.15天気が悪くなると頭が痛い...気圧の低下による片頭痛の症状と原因と対処法コラム2021.05.05綺麗で元気なママでいるための、身体メンテナンスのススメ。自宅でできる肩こり解消&デコルテが綺麗になる方法。札幌市豊平区平岸の骨盤矯正・整体サロン『こころまで、明るく、軽く、美しく。