何かを成し遂げようと高い志を持っても、なぜかどこかで横やりを入れてくる意識があります。食事管理や健康管理のとき、これが足を引っ張りますよね。ここで活躍するのがサロンお勧めの『ヨガ行法』。行法は人知れず大活躍します。当サロンのプライベートレッスンで説明している内容を、ちょっとだけご紹介します。『自我』と『自分』の二つが共有しています。繋がって欲しいのは『自分』です。識別できるように訓練します。混乱状態を招くのはいつでも『自我(エゴ)』です。みてしまうのが特徴です。好きや嫌いのみ、快や不快のみでものごとをすぐ見がち。精神段階が低く未発達なので幼稚性が見え隠れします。潜在意識の欲求をうまく欺きますのでけっこう狡猾です。心身を乱して苦労をかけます。それにハッと気がつけているときは『自分』が働いてます。自分は自我と違って、知性的で理論的にものごとを観ます。停止をさせ、軌道修正を促すことをします。正気を取り戻し、原因と結果をつなげるちからだってありますので、とうぜん改善策も自ら打ち出します。自我を愛し育てる力をたくさん持っています。『自分』は『自我』のよき親であり、よき先生であり、よき先導者です。実行していただくと、心身ともに健康になります。アーユルヴェーダ生活も、基本はこれと同じです。『自我』の望むものよりも、グンと自由で豊かでとても心地がよいものです。