@kazeakane1)です。冷えとりを始めるといったいどんなことが起こるのかしら?健康になると思って始めた冷えとりなのに、どうしてこんなにたくさんめんげんが起こるのだろう?なんとなくでもいいですが、冷えとりで起こることの目安みたいなものがあれば安心ですよね。今日の記事は、冷えとりロードマップ、ビギナーから10年超えの上級者までをまとめました。この記事を読むだけで、冷えとりを始めるとこんなふうになるということがわかりますよ!冷えとりで起こるめんげんは、一人一人の生き方やライフスタイルも違いますので、すべてがこの通りにはなりませんが、参考になるところがあれば幸いです。冷えとりビギナーのロードマップ冷えとりビギナーさんはまずこんなものを揃えるということをお伝えしています。【冷えとりロードマップ1】絹の靴下効果あり!ビギナーさんの冷えとり冷えとりは人に勧められてするものではありません。自分でやろうと決めて始めないと効果はないし、次々に起こる体の毒だしやめんげんに耐えることができないからです。人に勧められたものって、何も考えずに始めてよくなかったりするとやめてしまったりしませんか?今日の記事は、冷えとりを始めよう!または始めたけど具体的に何をしたらよいのかわからないというビギナーさんに向けた冷えとりロードマップをお伝えします。実は、冷えとりで一番大切なのは24時間下半身を温めること。その中でも一番効果があるのが半身浴なんです。冷えとり初心者のロードマップ冷えとりを1年すると、いろいろなお悩みが出てきます。【冷えとりロードマップ2】めんげんに悩む冷えとり1年目初心者さんの冷えとり自分でやろうと決めて始めた冷えとりですが、体の冷えが取れてくるとめんげん(好転反応)が出てきます。それでも確実に1年前と変わっているのは体の冷えです。気がつくと風邪をひかなくなったり、心地の良い環境や衣食住を求めるように変わってきています。冷えとり1年目の初心者さんに向けた冷えとりロードマップをお伝えします。冷えとりを始めると、着るものや食べるものが変わります。冷えとり中級者のロードマップ冷えとりをやめてしまう方が多いのは、中級者です。中級者の頃にはありとあらゆるめんげんが出てきて、とても苦しいからです。【冷えとりロードマップ3】冷えとり中級者さんの冷えとりで起こるめんげん自分でやろうと決めて始めた冷えとりですが、体の冷えが取れてくるとどんどんめんげん(好転反応)が出てきます。最初はめんげんがつらくて、思い悩むことも多かったですが、冷えが取れてくるといろいろなことが劇的に変わっていることに気がつきませんか?今日の記事は、冷えとり中級者さんに向けた冷えとりロードマップをお伝えします。冷えとりのめんげんはその最中はとても苦しいですが、乗り越えるとそれ以上のものを得ることができます。冷えとり上級者のロードマップそんな冷えとり中級者のめんげんの試練を乗り越えると、心身ともに健康で豊かなライフスタイルを手に入れることができるんです!【冷えとりロードマップ4】冷えとり上級者さんのめんげん体験とは自分でやろうと決めて始めた冷えとりですが、体の冷えが取れてくるとどんどんめんげん(好転反応)が出てきます。私も上級者になりたいな〜。まとめ冷えとりロードマップは、冷えとりの地図です。一人一人の生き方や生活習慣が違うので、このマップのとおりにはならないこともありますが、だいたいの目安として参考にしていただければ、安心の材料になります。めんげんは、耐えられるものしか起こりません。めんげんの最中はつらいですが、その先に必ずキラキラ人生があなたを待っています。風茜)どんなときでも、教科書代わりに何度でも何度でも読み返すと良い本です。本やブログでも、お悩みが解決しない場合は、ぜひこちらにもどうぞ。冷え改善個別コンサルあなたの冷えタイプを診断して、コンサルします。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。Hiroshi)心の冷えとりコーチ冷えとり歴15年。靴下6枚ばき、半身浴20分。最近お酒がやめられるように変化した2015年2月4日より、女性のための問題を解決するブログを開始。2016年9月GCS認定プロフェショナルコーチ資格取得。女性のための心の冷えとりコーチング講座も開催。靴下6枚ばき(制服の時は2枚ばき)、半身浴40分、冬だけ湯たんぽ愛用。アイスノン欠かさない。生後8ヶ月でアトピーを発症し、現在、脱ステロイド中。冷えとりのおかげで喘息とアレルギーも改善した。詳細はこちら著書2019年8月に冷えとり家族の日常を面白おかしく書いた書籍を出版しました。めんげんの目安になる本です。風茜さん」2020年3月ラジオにゲスト出演「ゆめのたね」東日本チャンネルで冷えとりのことをお話ししました。2021年オンラインコミュニティを始めました。詳しくはこちらをクリック→***オンラインでちょこっと冷えとりお悩み相談を承っています。冷えとり健康法部門no.1を目指しています。インテリアコーディネーターを経て、不況や夫の大病のため、転職を8回経験。冷えとりと出会うことで物事がどんどんいい方向へ回り出すようになりました。仕事のストレスから体が冷え切っていて、いつも病気に悩まされていましたが、靴下2枚ばきから始めると、健康を取り戻し、もう8年も風邪もひいていません。現在冷えとり歴16年目。体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになりました。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中、湯たんぽをいれ、腹7分を心がけています。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりで体と心が温まり、幸せな人を増やしたいと思っています。2015年6月より冷えとりブログを開始し、冷えとり茶話会や冷えとり個別コンサルも行っています。好転反応「めんげん」をめぐる葛藤と闘いの日々を時にはユーモアも交えて痛快に描いたものです。...、同じような辛く苦しい体験をしている人たちへの応援メッセージです。冷えとり毎日レスキュー女子es。