(2023/01/01)ペースを落としてリベンジ。(2022/12/26)お腹の痛みでノックアウト。(2022/12/25)通常ルーティンでしまだへ。(2022/12/17)スポンサーサイトテーマ:ジョギング・ランニングジャンル:スポーツカテゴリ:ペース走CM:2TB:0ペースを落としてリベンジ。コメントまさあきさんへ♪まさあきさん、ありがとうございます!今日は予想通り散々でした。笑しまだ出てたら帰れるかくらい症状大きく出てたと思います。まさあきさんも同じような症状を経験済みなのですね。体質から暖房が喉に来て苦手なのでここ数日冷えまくった身体で寝てましたし、この前2km3'20×5変化走のとき久しく会ったカミさんにも痩せたと言われました。飲むし、かなり食べてんですけどね。笑あと基本菜食主義でまず絶対に野菜ありきなのですが、面倒くさくて根菜類にカボチャは手を付けてなかったです。大事な身体、温めていきます。URL編集うっちーさん、今日も練習お疲れ様でした。個人的にはランナーズフルマラソンチャレンジDNSは良い判断だと思います。強風に立ち向かうメンタルも大切ですが、無理なものは無理。結果が出る時はおのずと運気も巡ります♪さて「お腹が痛くなる症状」なのですが、僕にも似たような経験があるのでコメントさせて頂きます。過敏性腸症候群と類似している印象ですが、内臓の蓄積疲労のような気もします。かなりのレベルで高負荷練習をこなされてきたので、後々になってダメージが出てきているのではないでしょうか。僕が数年前同じ症状になった時も夜間の腹痛がポイントで、治るのに1ヶ月程かかりました。普段より結構体重落ちてませんか?肝心の治し方としては、とにかく身体を温める食べ物(さつまいも、にんじん、かぼちゃ、小松菜、卵)をしっかりと食べてくださいね。普段よりカロリーオーバーになっても、これまでの内臓疲労というか、マイナスカロリーバランスから早々太らないと思います。身体が適応するのに時間を要しているのだと思います。走るのが大好きなブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!最新記事コロナ明け。イベント混雑の山下公園。(05/20)夏日2!仕事後にポイント。(05/18)母の日お祝い前に久良岐公園ポイント。(05/14)5km@4'00。(05/11)トライアスロン設営始まる中のロング走42.2km。(05/09)偵察ジョグ&暑さに南風爆風の山下公園。(05/06)4月ポイントまとめ。(04/30)夏日!果敢に付いた@3'24。(04/29)どこまで続ける?連続出走2591日目と黒鯛の話。(05/20)うっちー:雨のナガソエ練で30km@3'40。(04/16)TTのSS:雨のナガソエ練で30km@3'40。