2016.08.08この記事は約3分で読めます。マインドセットとは何か?このマインドセットは本当に大事なことなのです。簡単に言うと、考え方や心構えといったところです。実は、痩せている人には痩せ体質マインドセットというものがあります。このマインドセットがあるから体型を維持できていると言っても過言ではありません。今回は、この痩せ体質マインドセットについてお話ししたいと思います。太ってしまう人がいます。何が違うんだろう?ただ、食べている量が多いだけなのかな?僕は、それだけではない気がしていました。そこで、それぞれを注意深く観察することにしたんですね。あるとき、なるほど!そういうことか!?と決定的なマインドセットの違いに気がついたのです。『そんな視点はなかった!?』と驚きます。これは、逆も同じです。空腹標準と満腹標準の違いだったのです。満腹感がなくなると、何か食べたくなるというもの。次の食事がいつになるか分からない場合、とりあえず何か口にしておくという考え方になっています。空腹であることへの恐怖は感じないので、比較的空腹感があっても慌てません。食べられる時がきたらその時に食べるという考え方です。空腹標準は、空腹が満たされることが食べることの目的なのですね。満腹標準だとこれがなかなかできないというわけです。無理なく自然と痩せていくには、どうしたらいいのか?その答えは、二つあります。一つは、痩せ体質マインドセットを知り、その考えを、まず取り入れることそして、もう一つが痩せ体質の人と一緒にいる時間を増やすことです。『根底のマインドセットを変える』これが、体型を変えていくためのコツになるのです。aoki武道の身体の使い方と美脚整体を使って、エステ・筋トレ・食事でも痩せなかった人の脚を細くするお手伝いをしています。西新宿で美脚整体スタジオamoの経営、美容整体スクールの運営、からだコーチ養成、各セミナー開催など。美脚セルフケア動画ぜひご登録ください。気まま日記お問い合わせからだコンサルティングホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。