エスカレーターや電車を想像してください。進行方向に進んでいた電車やエスカレーターが急にストップしたら私たちの身体はどうなりますか?進行方向に持っていかれますよね?これは私たちに慣性力という力が働くからです。この慣性力を生み出すにはある程度、速度が必要になります。そのため私たちは素早く運動することで慣性力を利用し効率よく動いているのです。続いて腱の弾性についてです。つま先立ちを100回してみてください。次に、200歩歩いてみてください。どちらが疲れますか?ほとんどの方は100回爪先立ちの方が断然疲れると思います。?筋の収縮・弛緩にはエネルギーが必要なのです。歩行は通常、腱の張力を利用しているため疲れないのです。トレーニングをされている方、上手く歩けない、長く歩けない方はぜひ反動を使いトレーニングを行なってみてください。ついて最新4DSヨガこんにちは。先日、4DSヨガという最新ヨガのトレーナー資格を取得しました。全国各地のあらゆるところでヨガが開催されております。...メタトロンの読み取り方メタトロン研修会こんにちは。先日メタトロンの研修会に行ってまいりました。陽子先生は小5の時からずーっと自然療法の勉強をしております。...研修会報告クラフトコーラ研修会こんにちは。材料や作り方などを報告させていただきます。Toshihiko理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。約10年、患者様の不調と向き合ってきました。私の中では「根治療法」というのが人生のテーマであり食事・運動・ココロについて深く学んできました。私が辿り着く所はどのテーマでもほぼ同じであり全ての事象が「生命の動き」の中で起きている過程です。それをまるで不変のものであるように捉えてしまっているところから病気が始まっています。症状が慢性化されている方は病気の捉え方から考えていくことが大切になります。当ページを心身の健康を改善していくためにお役に立てていただけると幸いです。個人コンサルも受付中ですのでぜひご利用ください。ヘルスネス・フィールドタイトルとURLをコピーしました。