今日もどこかで生きている読者になる今日もどこかで生きている生まれてきてよかったと思える人生を。今日もSNSのどこかでお会いしましょう。以下より、便秘の話になりますのでお食事中やそういうの見たくない方はUターンプリーズ。太字=便秘対策を特に意識したもの。■4月2日(水)クレイジーソルト使ってみた。なにあいつめっちゃ美味い。16,000歩以上4まるで菌活のような生活を送っている割には、いまいち効果を実感できず。便秘対策を初めてから、1日も便秘していないので、効果はちゃんと出ているのかも。今日もたくさん歩いたが、買い物をして荷物が増えて、途中で歩くのがめちゃめちゃしんどくなった。これではせっかくの散歩も全然楽しくない。買い物は買い物、散歩は散歩で、買い物する時は自転車を使うようにしなければ。そりゃこんだけ持ってたら重いわな。最近あんまり出なかったのはそのせいだったのか。12,000歩以上4新玉ねぎ4個食い、体には良さそうなんだけど、精神的にキツいからもう二度とやりたくない;;便秘対策でなければ誰がこんなことするか~!何事もやりすぎは禁物だ。今日はどしゃ降りで、スーパーに水を取りに行くのにも徒歩だった。4リットル担いで歩くのも辛いぜ。イージーファイバーは、コーヒーにとかして朝ごはんと一緒に飲むようにしました。「イージーファイバーが効いたな~」って感じは今のところない。うーん......痛かった割にはイマイチ。16,000歩以上4狭い通路を、土竜が全力疾走するかのような痛みを感じた。こんなにはっきりヤツの存在を感じるということは、相当溜まってるっぽい。ウォーキングのおかげで、腰回りの肉がだいぶすっきりした。普通3なにもしてましぇん44月に入って、外で遊びまくった反動か、今日はとにかく動きたくなくて、家でぼーっとしていた。1万歩超え4便秘対策を始めてから、初めて出なかった。食べ物も、気が緩んで適当になりつつあったってのもあるけど、それ以前に昨日運動しなかったのが便秘の直接の原因じゃないかと思っている。あと水も飲まなさすぎた。1回目は普通、2回目は大量。昨日と合わせて2日分か。12,000万歩超え4買い物をさぼっていたために、便秘対策用の食材がなにもない......とりあえず、抹茶葛を飲んでみた。お菓子なんだけど......大丈夫かいな。LINEのタイムラインで発見。いうものを、初めて本気で味わってから気づいたこと...2015-04-23しぼりたていろいろウォーキング中に見つけた酒屋さんで買ったお酒。»プロフィールid:nonamed好きに生きるわ。(8)はてなブログをはじめよう!nonamedさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。