POINT速さより楽しさ!自転車とランを楽しむためのショップのホームページ2017年4月27日ランブルローラーでセルフケア|かかとの痛みTweetこんにちは。今朝の通勤ランの時に、右のかかとにちょっとした痛みが...(^^;)先日、妻(Pointはり・きゅう治療院)から「かかとやアキレス腱の痛みの原因として、ふくらはぎの固さや筋膜の癒着の場合があるよ」と聞いていたので、ランブルローラーで筋膜リリース。すると、やはりふくらはぎが普段より痛い!ここがトリガーポイントかもしれないので、いつもより少し丁寧にリリースしていると、徐々に痛みが和らいできました。その後は、かかとの違和感もだいぶ和らぎました。ランブルローラーが手元にあるとちょっとした違和感のうちにさっと対応できるから良いですね。今回はふくらはぎだけで終わったので、あとで時間がある時に全身をリリースしておきます(*^^*)ランブルローラーは、ロングサイズ(77cm×15cm)とショートサイズ(31cm×13cm)がございます。お値段は、下記の通りとなっています。6,500円(税別)お買い上げいただいた方には、セルフケア講習会で使用しているテキストを差し上げています。当テキストは、ランブルローラーの使用方法もちろん、部位ごとの役割や癒着による影響などを分かりやすくまとめています。その他にもセルフケアグッズの取り扱いがございます。どれもお試し出来ますので、お客様にあったセルフケアグッズをお選びください。POINTは、沖縄初のランニングステーションです。シャワーロッカー完備で、練習の後に汗を流すこともできますよ。※サイト上に表示された文字を入力してください。