認知症には有効な治療法や予防法はありませんが、それでも欧米では認知症が減少しています。科学者らが2020年に明らかにしました。認知症の生涯発症リスクは、2010年に比べて13%低下していることが明らかになりました。この四半世紀、認知症の発症率はすべての年齢で着実に減少しています。論文の著者によると、この傾向が続けば、米国と欧州では認知症患者が現在より1500万人減少することになるそうです。この研究は、認知症の発症率が低下していることを、これまでで最も明確に示したものです。ミズーリ州セントルイスにあるワシントン大学の老化研究所の所長であるジョン・モリスによれば、この研究結果は、認知症の中で最も多いタイプのアルツハイマー病が進行しているという患者擁護団体の警告に対する回答であるとのことです。以前より多くの人が認知症に罹患していることは事実ですが、これは全人口の中で高齢者の数が増え続けていることが原因です。発症率に関する新しいデータは非常に有望な研究で、非常に強力な未来へのメッセージです。発症リスクは修正できることを示唆しています。マサチューセッツ州ケンブリッジにあるハーバード大学の研究者たちは、合計49,202人が参加した7つの大規模研究のデータを精査しました。これらの研究は、65歳以上の男女を少なくとも15年間追跡調査したものです。心血管疾患の危険因子に関する情報の精査が含まれていました。データにはアルツハイマー病の個別評価も含まれています。同疾患の発症率は、10年ごとに16%の割合で着実に減少していることも明らかになりました。この研究は、学術誌「Neurology」に掲載されました。1995年当時、75歳の男性が残りの人生で認知症を発症する確率は25%だったといいます。それが今では18%にまで下がっているのです」と、アルバート・ホフマン氏は言います。疫学研究科長であり、今回の論文の主執筆者であり続けました。女性は男性より認知症になりやすいとよく言われることがありますが、ホフマン氏らは認知症の発症率に男女差はないことを確認しました。このような混乱は、高齢者人口が男性より女性の方が多いことに起因しているようです。認知症になりやすい年齢層では、どの年齢でも認知症患者数は男性より女性の方が多いので注意が必要です。認知症発症率の低下について不可解な点は、低下が米国と欧州に限られていることであり、アジア、南米、そして限られたデータではあるがアフリカでは低下が観察されていないことであるという点です。論文の著者は、日本、中国、ナイジェリアで認知症患者が増加したという報告がいくつかあることを挙げています。ホフマンは、このような増加は不可解であると言います。この傾向は、これらの国の喫煙率の高さと関係があるかもしれません。喫煙は、認知症になりやすくなることと関連付けられています。欧米で認知症の発症率が低下しているのは、心血管の危険因子、特に血圧やコレステロールのコントロールが改善されたためと考えられています。認知症患者のほぼ全員に、高血圧の影響と思われる血管障害などの脳の異常が見られるとされています。ホフマンによると、高血圧は中年期に最もダメージを受けるといいます。若い頃に血圧が低く、その後高血圧になった人は、認知症になりにくい傾向があるそうです。血圧の大幅な変動は、どの年齢でもリスクとなります。ホフマン氏は付け加えました。認知症の発症率が低いもう一つの理由は、教育の良さにあるのかもしれません。良い教育を受けると、脳の容量が増え、例えば、過去に忘れてしまった言葉の同義語が多い記憶領域などが付与され、保護効果があると考えられています。血圧やコレステロールのコントロールと同様に、教育水準も過去数十年の間に徐々に向上してきました。教育は認知症の発症年齢を遅らせるという仮説がありますが、そのエビデンス科学的根拠はまだあまりないとホフマン氏は言います。国立老化研究所のリチャード・ホーズ所長は、認知症の遺伝的危険因子は変化していないはずだと指摘します。環境で何かが変わったということであり、勇気づけられる」と追加しました。教育の改善が答えだとしたら、認知症の発症率の低下は限界に近づいているのかもしれない、とホーエス氏は指摘します。観察研究が認知症との関連を示唆していると考えてはいけないと同氏は注意を促しています。科学者たちは、さまざまなライフスタイルと認知症のリスク低減を関連付けることができるかもしれませんが、それが予防策であるとはまだ考えていません。国立老化研究所のリチャード・ホーズ所長は、認知症の遺伝的危険因子は変化していないはずだと指摘します。環境で何かが変わったということであり、勇気づけられる」と追加しました。教育の改善が答えだとしたら、認知症の発症率の低下は限界に近づいているのかもしれない、とホーエス氏は指摘します。観察研究が認知症との関連を示唆していると考えてはいけないと同氏は注意を促しています。科学者たちは、さまざまなライフスタイルと認知症のリスク低減を関連付けることができるかもしれませんが、それが予防策であるとはまだ考えていません。ホーデス氏は、多くの人がこれらの報告書を使って、より良い食事や運動の励行をしていると言います。Europe任天堂やソニーのプレイステーションなどのビデオゲームは高齢者の記憶の重要な側面を改善する可能性を示します新しい刺激に満ちた環境に身を置くことは、記憶をはじめとする認知に役立つ可能性があります。研究によると、刺激の少ない環境に置かれたネズミは、刺激の多い環境に置かれたネズミに比べて、記憶の符号化と検索に重要な脳領域でより多くのニューロンを生成することが示されています。人間も新しい環境から同様の神経学的な恩恵を受けるかもしれません。ウイルスの流行や運動障害などで屋内に閉じこもる人がいると、この体験が邪魔されることがあるようです。リビングルームのソファに座り、ビデオゲームのコントローラーを片手に笑顔でビデオゲームに興じる老夫婦は、NIAが支援する研究者が最近発見した一例で、ビデオゲームが高齢者の認知機能の向上に利用できる可能性があることが明らかになりました。Research)」に掲載されました。本研究では、60歳から80歳までの個人を募集しました。研究チームは、スーパーマリオTMの斬新な3次元環境は、馴染みのある2次元のゲーム(ソリティアなど)よりも、個人の認知的利益をもたらすと仮定しました。BirdsTMのゲームプレイは、基本的に2次元であるにもかかわらず、この高齢者層にとって斬新であるため、認知的利益をもたらす可能性があると考えられました。これら3つの条件のビデオゲームに参加した研究者は、それぞれ1日30~45分間、4週間にわたってゲームを行いました。この間と、ゲーム終了後4週間は、一連の記憶テストを実施しました。MarioTMのゲームを2週間プレイすると、認知記憶が改善されました。ソリティアプレイヤーに比べ、スーパーマリオTMプレイヤーの記憶力はさらに2週間後にも向上し、この向上は毎日のゲームプレイを終えた後も持続しました。これらの結果は、新しい体験と豊かな3D環境への曝露の両方が、認知の改善に役立つ可能性を示唆しています。高齢者は認知機能が低下するリスクがあるため、認知機能を改善するための介入は特に重要である。ビデオゲームによる介入は、あらゆる年齢層の人、特に家に閉じこもっていて様々な新しい環境を体験できない人にとって有益である可能性がある。ビデオゲームは実世界での体験の理想的な代用品ではないかもしれないが、認知の健康を改善するための新たな(そして興味深い)方法として役立つ可能性があると考えています。脳を刺激するゲームやその他の活動が、高齢者の認知機能を向上させ、認知症発症のリスクを低減させる可能性があることが研究により示唆されています。認知ゲームが軽度または中等度の認知症患者の疾患進行を遅らせるのに役立つかどうかについては、数多くの研究やシステマティックレビューが発表されています。新しく信頼できるレビューの1つは、コクラン共同研究によって発表された論評でありました。研究者たちは、約2,000人の参加者を含む33の研究からのエビデンスを組み合わせて分析しました。その結果、認知トレーニング(通常、高齢者向けにデザインされたオンライン・コンピュータ・ゲームの形態)は、無治療と比較して、全体的な認知機能に一定の効果をもたらす可能性があることが判明しました。言語流暢性の改善も認められました。これらの改善は、数ヶ月またはそれ以上続く可能性があるようです。このレビューでは、認知機能トレーニングが軽度の認知症に対する他の積極的な治療法よりも優れていることは認められませんでした。研究者たちは、これはより広範な調査が必要な分野であると結論づけました。Medicine誌に掲載されました。研究者たちは、コンピュータを使ったブレインゲームとクロスワードパズルの両方について、軽度認知障害の進行を遅らせることができるかどうかを調べました。研究では、軽度認知障害の高齢者107人が週に4回ゲームを行い、一方のグループは認知トレーニングプログラム「ルーモシティ」を使用し、もう一方のグループはデジタルクロスワードパズルに取り組みました。機能能力を評価し、MRIで脳の体積を測定しました。興味深いことに、定期的にクロスワードパズルに取り組んでいた高齢者は、脳トレゲームに取り組んでいた高齢者に比べて、認知機能の低下が有意に少なく、機能的スキルが向上し、脳の容積がより多く維持されていました。研究者は、なぜクロスワードパズルがこれほど効果的なのか、さらなる研究が必要であると結論付けています。認知症の予防や治療におけるブレインゲームの正確な役割は不明であり、これらのゲームがどれほど役立つかを判断するためには、さらなる研究が必要です。ゲームが認知症に効果があるかどうかはわからないとしても、いくつになっても脳を活性化させ、楽しませることができる楽しい方法であることは確かです。2022まとめ日本では深刻な認知症の問題が定義されています。他の先進国と比べてダントツにトップです。理由としてはストレスの問題と喫煙とコレストロール値が挙げられています。ストレスとは恐らく下の内容かもしれません。理不尽なノルマな家庭内のDVや家事負担なども関係があるのかもしれません昭和世代の古い考えがまだ企業内に滞っている以上の7点がある限りストレスを解消し認知症を予防する解決策は難しいとされています。このままではいいのでしょうか?日本では5人に一人が認知症を発祥し2030年までには更に加速するとされています。パワハラをしたものは減給するだけでなく厳しい罰則を付け加えるなど改善案を出すべきだと思います。◇イケメン過ぎて声のかけられない店員さん2022年12月27日から◇イケメン過ぎて声のかけられない店員さん2023年3月13日から漫画のベースになるキャラクター育成ソフトの提供はNCジャパンAIONから許可を得て掲載しています。幸福な人は一般に健康であると言われています。(3)更新通知登録ボタン更新通知で新しい記事をいち早くお届けしますプロフィールAuthor:ナナイ英国・北米に在住歴20年程度。英・イタリア語・フランス語のマルチリンガルです。日本と海外のアンチエイジングに関連する内容の記事を特化して執筆しています。アンチエイジングに関する食品業界や美容やアンチエイジングの為の自然野菜栽培している農家さんの為に害獣対策もカテゴリーにあります。研究者の方は原文にアクセスして研究にお使いくださいませ。カテゴリーが多いのですが、全てアンチエイジング関連と繋がっています。各企業さんなりに、改善できる新しいプロジェクトの鍵になっていただけたら光栄です。『何がこれから売れるのか?』『消費者は何を求めているのか?』メーカー側がうりたいのではなく、消費者が求めていることを把握することもこれからは大切です。●マジックアイ画像は視力回復や老眼予防にに効果があるという医学的根拠の為に載せています。画像に関しては掲載許可を了承したもののみ掲載中。Reservednoteにも掲載しました。ナナイのnoteフォローよろしくお願いいたします。本サイトをご利用の際には、下記の免責事項を必ずお読みください。本サイトをご利用された際には、下記の各規定をご承諾頂いたものとみなします。1.本サイトの閲覧及びそれに基づくすべての結果は利用者の責任で行うものとします。ついて、いかなる保証も行いません。一切の責任を負いません。4.本サイトの利用者と第三者との間でトラブルが発生した場合であっても当該トラブルの解決には一切関与しません。5.本サイトを利用することにより、第三者に対し損害を与えた場合は、利用者は自己の費用と責任おいてこれを賠償するものとします。行うものではありません。当ブログでは記事の無断転載、画像の無断配布を禁止しております。