ダイエットネットの情報は信憑性があるものも実は無かったりするものも様々ですが結果的にはきっと、その人による!と思って見ています。ある情報でその人が痩せているなら私も痩せるかも!?と期待してしまいますよね〜(私は影響されやすい(笑))実際、まだ3日目なので自分に合ったダイエットなのか分からないですが無理なく続ける!でも、ちょっとだけ無理をする。)وどっちにしてもすこ〜しは努力しないとなぁ〜と思いつついつも自分に弱いのでダイエットは挫折してしまうんだと思っていますが以前のえごま油ダイエットの時もそうなのですがアラフォーは痩せにくい!!!!それだけのせいでは無いと思いますが本当に痩せない(。実際本当の事を書くのは恥ずかしいですがせっかくもち麦でダイエット検証をしているのに恥ずかしさで嘘を付いて始めては最後まで続いてブログを書いていけないと思うので(笑)早速発表です。20=美容体重162センチの場合は1.62×1.62×20=52.452.4キロ何???この結果は(笑)お先真っ暗な結果〜!お次は標準体型の計算の仕方です。BMIは22に設定して計算します。美容体重にビックリして何か、運動も取り入れるべきでは?と考え始めましたが・・とりあえず1ヶ月はもち麦を食べるだけ!ダイエットで続行します。皆さんの想像以上にお酒を飲んでいるのでそれをだいぶ減らしたいと思います!基本的に1日の中でオヤツを食べる事はほぼ無いのでその分ご飯を食べ過ぎてるのかもしれないです(。)ほんの少し食べる量も考え直して行こうと思います。昼ごはんを食べてますか??自分が食べている量が多すぎるのか?普通なのか?よく分からないのですがきっと食べ過ぎなのでしょう(笑)そうじゃなかったらダイエット必要ないですもんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。2016-2022コストコブログ〜。