生き方を考える時に(仮)生き方を考える時に(仮)【旧:こころの辞書】生き方を考える時の読み物です。「人生」に向き合う時のヒントにして頂けると幸いです。聞いたことがあるという方は多いと思います。Children)と省略して呼ばれることも多くなりました。生育歴の中で大人(多くは親)によって、ものの捉え方が歪められるような影響を受けて育った人のことだと言われています。元々は、アメリカでアルコール依存症の親に育てられた人のことをそう呼んでいました。今は、アルコール依存症に関わらず、健全に機能していない家庭で育った人を総称してそう呼ぶようになりました。AC関連の著書などにも「機能不全家族の中で育った人」と...説明があります。この「機能不全家族」というショッキングな響きに動揺する人もいると思います。ACの特徴を持つ人でも自分の育った家族が機能不全だと感じていない人も多いように思います。どの親も、いろんな失敗、後悔を重ねながらの子育てで完璧な親で居ることは難しいです。良い影響、悪い影響どちらをも与えながらの子育てになってしまうのが実情です。親は、子どもがその子らしく自立することを願い、時には悩み、時には激怒しながらも愛情をもって育てます。ACの親は子どものことを思って子育てをする...というよりは、自分の感情を子どもにぶつけ、子どもをコントロールして子どもが自由な心でいることを阻むことがパターン化しています。い言葉・過剰な期待)にさらされ親の所有物のように扱われることもあります。その親自身が、自分の心をコントロールしかね子どもに対して悪いことをしているという意識なく接していることも多いのです。難しかったり、他人の思い、言動が必要以上に気になります。自分を低く見積もり、何もできない自分を感じ、情けなさを抱えることもあります。自分主体で人生を進めることが難しい状態に陥ります。アダルトチルドレンは学術的名称ではありません。生きづらさによって気分的に不安定になりクリニックを受診したとしても「あなたはアダルトチルドレンです。このお薬を処方しましょう。」ということにはなりません。そのような心の状態によって生じる不眠に対して、眠剤を気持ちの不安定さに大して、精神安定剤のようなものが処方されることになります。それは対処療法にしか過ぎません。歪められたものの捉え方を意識し、生きやすい方向へ気持ちを向ける心の作業を始める必要があります。今の自分がどんな状態なのか?...を知り、それを受け容れることが生きやすさの光を見つけるためのスタート地点に立つことになります。大人の分別の危うさ歳を重ねることで「もうこの歳だから...」と分別よく自分を抑える自分が居る。周りに迷惑をかけることもなく目立つこともない平穏さは手に入る。それでいいのか?という気持ちを抱えている方へ、分別を持ち過ぎることの危うさについて綴ります。...と自分の存在を軽く感じると悲しくなります。意識するしないに関わらず誰かとの比較で価値が上下している場合、気分は安定しません。『決めて来なかったという「人生のツケ」』を読んで頂き、このページに来て下さった方が多いと思います。ショックを受けられたかもしれませんが、それでもこちらのページを開いて下さったことが嬉しいです。ありがとうございます。タイトルを...コミュニケーション人間関係がつらいと感じる時に...「あなたはどう思う?」と、意見をきかれると緊張度がMaxへ。「自分は周囲からどう観られているのかしら?」と、とても気になる。「何か良くないことを言わなかったか?」と、一人反省会をするのが常。人と会った後はドッと疲れる。そんな...生きやすさへの道つらい気分が生まれるしくみを知る(認知行動療法)ストレスがたまった時、心はネガティブな感情に占領され後悔を招くような行動をとってしまうことがあります。普段はおおらかで居られる人でも時間がない状態と疲労が重なると偏った思考になったりします。子育ての中の“不都合な真実”親として「これはいけないな」と子どもへの言動にダメだしをしている人は少なくないと思います。●ご訪問ありがとうございます。こちらでは、クライエント様との間で感じたことや日々のささやかな気づきを、私自身の研鑽にも繋げたく綴って参りました。ご訪問くださったあなたにも、何かお役立て頂ける内容があれば幸いです。▼ただ今、サイトリニューアル中です。時代と共にジェンダー視点での表現変更もありますが、加筆はあるものの、内容は基本的に変わりません。この内容について、スタンドFMでも朗読して参ります。●ご訪問ありがとうございます。こちらでは、クライエント様との間で感じたことや日々のささやかな気づきを、私自身の研鑽にも繋げたく綴って参りました。ご訪問くださったあなたにも、何かお役立て頂ける内容があれば幸いです。▼ただ今、サイトリニューアル中です。時代と共にジェンダー視点での表現変更もありますが、加筆はあるものの、内容は基本的に変わりません。この内容について、スタンドFMでも朗読して参ります。_)>サイト内検索カテゴリーコミュニケーション46生きやすさへの道16自分との向き合い方37子育て・親育ち13人生19性格5気分7中年という季節3メルマガより14ブログより1音声配信済み14未分類2タイトルとURLをコピーしました。