摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。周りに自分の悪いところや短所を指摘してくる人っていますか?そんな人嫌いだから避ける、気分悪いから話を聞かない。́Д`)だけど私的には、そうやって自分の痛いところをついてきてくれる人や厳しく指摘してくれる人って宝なんです(^人^)そりゃ、言われた瞬間はたまに言われなくてもわかってるし!とかカチンってきたりするときもあると思います。言われなくてもわかってる←けど直してないということ。くるってことは、図星だったりするんですよねf^_^;指摘されて改めて冷静に、あ、自分まだ短所直ってない、人に迷惑かけてるって気づくわけです。人って自分をなかなか客観視できないものです。年々頑固になっていくものですf^_^;頭をスポンジみたいに柔らかくして、いろいろ話したり意見ぶつけあったりして客観的な部分を吸収することでどんどん向上していきます。