昨日晩ご飯の後に映画見ながらポップコーンとシャーベットつまんじゃった。今日は誘惑に負けない!ジムでバランスボール使って筋トレしよっと。運動ウォーキング1時間ランニング20分バランスボール15分バランスボール意外と楽しいしキツイ。URL/diaries/2014/05/20/2941701.htmlバランスボールやっとこ60を切れだして、3日!なんとか戻らずに済んでいる~(笑)先日、バランスボールの使い方を教えてもらった。楽そうに見えてハード(汗)太ももに特にくる!これは、足が引き締まりそう~!って理由で、バランスボール購入(笑)テレビを見ながら、本を見ながらのながら運動ができ、これで少しでも足が引き締まり、ウエストくびれたらいいなぁと思う今日この頃。URL/diaries/2013/07/24/2404013.htmlバランスボールなんとバランスボールが500円だったので、かいました!ついでに前から欲しかった縄跳びも。バランスボール、じっと座るだけでもけっこうキツイんですね~!夜は手作りオニオン大根おろしドレッシングで、野菜をタップリ食べました。味噌汁ごはんタイの煮つけワイン少しURL/diaries/2015/06/28/3708064.htmlバランスボール★65cmのバランスボール買ってみました^^足痩せできるかな?とりあえずハードな運動はしないで、ボールに座って腰を回しています!ウエストに効きそうだな~~。毎日やるつもりなので効果あったらお知らせします♪URL/diaries/2013/05/26/2273761.html141206(土)■コメント→島耕作シリーズをヤフオクで大人買い。体重が微妙に増えました。寂しすぎる一応バランスボールを抜いた全行程できました。URL/diaries/2012/03/11/1163800.html店長のバランスボール睡眠代謝0.2キロ←遅い時間のサーティワンだな消費カロリー611キロカロリーめっちゃよかった!!!!邪魔で棄てたバランスボール....また買いたくなったよ!!そして!!サーティワンの破壊力!1日で1.2キロ増えたよ。昨日の夜に腹筋、背筋、太もも、二の腕のトレーニング(バランスボールで)をしたのも効いてて、今日はお腹がタプタプしてないわ(ふふふ)これからマッサージと出来ればバランスボールしまーす★URL/diaries/2011/03/14/203870.htmlバランスボールバランスボール買いました。パソコンするときの椅子がわりにもできそうwしばらく遊んだせいか、足がだるい。体重が微妙に増えました。寂しすぎる一応バランスボールを抜いた全行程できました。昼は好きなものを夜は少な目を意識してますバランスボールどんなに空気入れてもケツが沈むのは体重の所為だよね......割れないか心配やわURL/diaries/2012/08/04/1564838.htmlバランスボール今日もチョコチョコと、バランスボールに乗って過ごしました。太ももが鍛えられているかな?夜は、ビリーズブートキャンプの腹筋トレーニングを20分ほどやりました。久しぶり過ぎて、日頃の運動不足を痛感しました。一本分、体を動かせるように頑張ろう。^URL/diaries/2020/07/22/5627107.htmlバランスボールバランスボールで痩せた人っているのかしら??うちには5年前くらいからありますがクッションの代わりになっています(笑)程よく空気が減ると寄りかかって座るのに便利で丈夫なんです。スクワット6日目また増えてるし。なんなのよっ꒰༎ຶ_༎ຶ๑꒱ワンダーコアはだめだな。筋肉痛にもならないし...きいてる感じがない。昨日バランスボール腹筋に変えたら30かいで筋肉痛。