現在、沖縄で猛威を振るっているオミクロン株ですが、感染率が高いものの症状が軽いという特徴があります。※まだ高齢者への影響ははっきりしていません。そこで、オミクロン株に罹ったのではないか、と思った時の病院に行くまでの対処法を記事にしたいと思います。1つは抗ウイルスの食材を使用すること、2つめは抗ウイルス作用のあるサプリメントを活用すること、3つ目に抗ウイルスのライフスタイルをするです。■1つ目・・・抗ウイルスの食材を食べること(アレルギーがある食材は避けて下さい)抗ウイルス作用のある栄養素には、鉄、亜鉛、カルシウム、ビタミンD、βグルカン、フコイダン、ビタミンC、EGCGがあります。上記の栄養素から・・・マイタケ(亜鉛、ビタミンD、βグルカン)、鶏卵(ビタミンD、鉄)、魚卵(ビタミンD)、モズク(フコイダン)、大豆製品(亜鉛)、緑茶(EGCG)が該当します。■2つ目・・・抗ウイルス作用のあるサプリメントを摂取する。抗ウイルス作用のあるサプリメントとしては、エキナセア、ビタミンC、ビタミンD3、亜鉛です。※ボトル表示量を摂取して下さい。■3つ目・・・抗ウイルスのライフスタイルをする。睡眠をしっかりとる、食事はスローフードにする、お酒を控えめにする、禁煙する、湯船に入る。以上の生活をすることで、オミクロン株二対する対策ができるかもしれません。推測ですので、ご了承下さい。