夏よ、来い!梅雨がいつあけるのでしょうね。今週かな?日々元気を保つ秘訣は下記の3つのことが大切。1食事、2休息、3運動この3つを自分のカラダと相談してバランス行うこと。ヨガの実践は自身の体調管理の助けになるでしょう。自分の経験から言えること。8月20日【オンライン】アシュタンガヨガ基礎!8月20日(木)19:00-20:30にオンラインでアシュタンガヨガ基礎講座をやります。Zoomにて自宅から配信予定です。後半はプライマリーシリーズのスタンディングポーズをメインに実践して行きます。対象者は初心者から基礎から見直したい経験者まで。アシュタンガヨガを基礎から学びたい方はぜひ!!ご予約はこちらから→★よろしくお願いいたします。クラニオセイクラル・バイオダイナミクスのセッションしています!今年から自宅でセッションを提供しています。深いリラックスを体感でき、ヨガを深めるためにも、よいボディワークであると自分の経験から確信しています。身体の本来持っている力を生かして、ゆっくりと根本から癒やされていきます。※このセッションは、治療行為ではありません。セッションの内容はこちらを参照してください→☆セッション時間は1時間30分ぐらいです。料金は、6,000円です。自宅以外にも出張セッション(レンタルサロン代など別途必要)も行っています。詳細はこちらのサイトを御覧ください。→★クラニオバイオ★よろしくお願いいたします。************最後に8月のレギュラークラスのご連絡です。