ひとりっ子息子に幸せな人生を送ってもらいたいと願うママの記録。ワーママ夫の単身赴任=ワンオペ育児が始まって、約2ヶ月が経ちました。わが家は夫有りきの生活だったので、夫がいない分やることは増えましたが、私の働き方を大きく変えたことで、“負担が増えた”とは感じていません。夫が不在なことをよいことに、食事は以前にも増して手抜きをしています。【働くママの1日】家族全員21時就寝のタイムスケジュール息子が1歳6ヶ月の頃、結婚前に働いていた会社の社長から時短勤務で復職のお話をいただき、専業主婦から兼業主婦になりました。就寝ただし、これは私の“理想”であって、今朝は息子が5:30に起床したため、朝の自由時間はありませんでした。昨夜は仕事と保育園がお休みだったため、少しずつ前倒しになり、19:30には消灯してしまったのが原因だと思います。私が寝過ぎなんですよね。笑お仕事に関しては、現在研修期間中のため上記の時間の中で1日4時間程度ですが、既に”9時始業”と”16時終業”の両方を経験させていただけているので、当初の希望通り9時〜16時の勤務をさせていただけるようになってからも、上記のタイムスケジュールでやっていけると考えています♡もし、体力的に無理を感じてしまったり、ストレスを感じてしまう点があれば、その都度調整する予定です。自分の身支度にかける時間を短縮ワンオペ育児になって最初に感じたのは、想像以上に自分の身支度に時間をかけることができないということ。以前はお風呂上がりの息子のスキンケアは夫が担当してくれていたので、私はゆっくり自分のスキンケアやヘアケアをすることができていました。ワンオペ育児になってからは、お風呂からあがるとまず息子のスキンケアをして、(自分でオムツやパジャマを着てもらう間に私も急いでパジャマを着て)、髪の毛を乾かし、水分補給をさせ、脱衣所で脱いだ紙オムツの処理をして...とやることがたくさん!ゆっくり自分のスキンケアやヘアケアをしている余裕がありません。気が付けば髪の毛は自然乾燥状態で、毛先が乾燥しやすくなったため、先日思い切ってバッサリ!ショートヘアにしました。ロングヘアからショートヘアにしたことでヘアケアにかかる時間がかなり短くなりましたし、朝のヘアセットもラクになりました♡スキンケアは、シートマスクに変更。体を拭いてすぐ、とりあえずシートマスクをつけてから息子の身支度をしています。これぞ”ながら美容”です♡また、ゆっくりマッサージやストレッチをする時間がないので、メディキュットを履いて足のむくみ対策をしています。カエレバ楽天市場Amazon他にも、朝のメイクにBBクリームを使うことで、ベースメイクにかかる時間を大幅に短くすることができます。保育園ではしっかりお給食(ほぼ毎日おかわりも...。笑)とおやつをいただいているのに、帰宅するとすぐに夕ご飯を催促。&手抜き夕食でも月3.5万円以内!3人家族のわが家。子供はまだ2歳ですが、好き嫌いなくよく食べてくれる子なので、作る量としては大人2.5人分といったところ。06:00小学校入学前のお子様がいらっしゃる場合、パルシステムでは1回に税込3,000円以上の注文で手数料が無料になるため、ワンオペ育児になってからも毎週3,000円〜5,000円ほどの注文を続けています。他に、生活クラブという生協も利用していますが、食費は親子2人で月に約20,000円くらいです。※パルシステムの手数料割引制度はお住まいの地域によって内容が異なりますので、詳しくはこちらでお住まいのエリアを選択し、ご確認ください。100円ローソン(ローソンストア100)だと108円で購入できて、2食入りなので家計にも優しく、「おいしい♡」と子どもにも大好評です♡ただ、アンパンマンカレーはそのままだと具が少ないので、簡単に具材を追加しています。パルシステムのミックスベジタブルは、《コーン+人参+いんげん》の物や《コーン+人参+枝豆》の物などがあり、安心の北海道産です。今回はタンパク質源として生活クラブのウインナーを追加しましたが、パルシステムのシーチキンもおすすめです。完全ワンオペ育児のポイントわが家の場合、夫の赴任期間が1年未満の予定であることや保育園事情などもあり、夫に単身赴任してもらい、私と息子は東京に残ることを選びました。両家とも実家が遠方のため、両親(義両親)に頼ることはできませんし、このタイミングで私が失業→転職したことで、慣れ親しんだ職場で気軽に愚痴を聞いてくれる相手もいなくなりました。不安やストレスが全く無いと言えば嘘になりますが、”ママしかいない”状況でママが不安やストレスを抱え込むのは子どもにも悪影響だと思うので、常にポジティブな気持ちを忘れないように意識しています♡その上で私が特に意識していることを3つご紹介いたします。ママ自身の体調管理に気をつけるワンオペ育児の場合、ママが体調を崩してしまったときに子どものお世話や家事をしてくれる人はいません。私は特に”睡眠をしっかり取ること”を意識しています。不安や不満を伝えるのではなく、お互いに相手を思いやる気持ちを忘れないように気をつけています。1日5分でも夫と息子の”ビデオ通話(テレビ電話)タイム”を作るように心掛けています。子どもと2人きりの時間を楽しむもう少しで3歳になる息子は日に日にお喋りが上手になっていて、会話の言葉の端々が可愛く、思わずクスッと笑ってしまうことがよくあります♡そうは言っても、私も人間ですので24時間365日そう思えるわけではありませんが、息子との時間をもっと楽しむために、休日は息子とのランチタイムやおやつタイムをゆっくり過ごすようにしています。思春期になっても一緒にランチやティータイムを楽しんでくれる男の子になってくれるといいな〜。