itみなさんこんにちは!名古屋市天白区パーソナルジムの宮次(みやつぐ)です。冬より夏場の方が沢山汗をかき、代謝が上がり、痩せやすい。寒い時期が最も痩せやすい理由は?冬になり外気温が下がると、もちろん同様に体温も低下します。体温が下がると私達のカラダはその寒さから身を守ろうと体温を上げようと熱を作り出します。(無意識)その活動は多くの体内のエネルギーも消費してくれます。湯船に浸かってカラダを温める事で基礎代謝が上がり、中性脂肪を燃焼を促してくれます。_)mしっかり湯船につかる事でカラダの芯まで温める事が出来るので基礎代謝も上がります。温かい飲み物を飲む事で「胃」や「腸内」などの内臓が温まり、血流上昇や代謝が上昇しやすくなります。その結果、軽めの運動でも脂肪燃焼効果が高まります。その寒い時期こそ運動やトレーニングを行う事でカラダが温まり、代謝がアップしやすくなります。本日もご視聴ありがとうございました。名古屋市天白区パーソナルジムジムの宮次が送りいたしました。GYMは皆様との出会いをとても楽しみにしております♪1人でも多くのお客様のお悩みに寄り添い、目標達成まで二人三脚さでサポートさせて頂きます。あなたのお身体の悩み、不調なんでも私達にご相談ください。皆様のご来店心よりお待ちしております。