だれウマだれウマ筋トレ、料理大好きな大学生だれウマです!料理は簡単レシピからこだわったレシピまで幅広くお届けします!「簡単だけど本格的」をモットーに誰でも作れるように細かくポイント説明します。難しい料理でも写真とともに詳しく説明するので誰でも作ることができます。「老若男女問わず誰でも料理は作れる」ということをこのブログで証明できるように頑張ります!たまに筋トレ、雑記も書きます。高タンパク低糖質!レンジでできる痩せサラダの作り方2021-03-30高タンパク低糖質!レンジでできる痩せサラダの作り方ダイエット料理スポンサーリンクどのレシピよりも詳しく見やすく丁寧に。!学生筋肉料理人のだれウマです。27.2g、炭水化物4.5gとサラダとは思えないほどのタンパク質が含まれております。非常に美味しく、かつビタミンも豊富に摂れる栄養満点の痩せサラダなので是非お試し下さい!※食べるだけではなく、必ず運動してください。『どの料理教室よりも安く!楽しく!学べる!』がコンセプトのオンライン料理教室だれウマ部。月額1600円で料理の基礎や料理技術、そして様々な料理を全て学ぶことができます。だれウマ部では動画配信の他に料理の基礎知識やレシピをまとめたPDFも配布しております。悶絶ずぼら飯』発売決定!!自分で言うのもなんですが最高&神レシピ本です。適量レンジで超簡単!高タンパク低糖質の痩せサラダの作り方1.耐熱ボウルに卵2個を入れて黄身を軽く潰しふんわりラップをしたら600wのレンジで2分加熱した後、○を全て入れて卵と鯖をほぐすようにして混ぜる。今回は鯖の水煮缶を汁ごと入れず、鯖のみを入れて下さい。汁ごと入れてしまうと仕上がりが水っぽくなってしまうので注意して下さい!2.別の耐熱ボウルに小房に分けたブロッコリーと塩を入れて軽く馴染ませたらお水大さじ2を回しかけてふんわりラップをし600wのレンジで4分加熱する。まで幅広く学ぶことができます!そして『どの料理教室よりも安く!楽しく!学べる!』がコンセプトで入会者からの満足度も4.31/5点と高くなっております。はてなブログPro料理、パン作り、お菓子作り、そして筋トレが大好きな男子大学生21歳のだれウマです!料理系のYouTubeをやっていてチャンネル登録者数は24万人います。料理、お菓子作り、パン作りには小学4年の頃から興味を持ち始め、今までに作ってきた料理は約1000種類とあります。このブログのタイトルである「だれウマ」には、「料理が苦手な方、ズボラな方など、誰でも失敗せずに美味しく作ることができるレシピ」といった思いが込められています。そのため、どのレシピよりも詳しく、見やすく、丁寧に調理手順を説明していきたいと思っています。等ブログでは、簡単レシピからこだわったレシピまで幅広くお届けします!「簡単だけど本格的」をモットーに誰でも作れるように細かくポイント説明します。難しい料理でも写真とともに詳しく説明するので誰でも作ることができます。「老若男女問わず誰でも料理は作れる」ということをこのブログで証明できるように頑張ります!たまに筋トレ、釣りなどの雑記も書きます。(10)引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。