皆さんから教わった生活習慣病予防のレシピをご紹介します。酢大さじ2塩小さじ1/2サラダ油大さじ2スライスアーモンド20gレシピかぼちゃは種を取って、一口大に切り、竹串がスッと通るくらいのやわらかさに蒸す。※耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで加熱してもできますよ。きゅうりを小口切りにし、塩を少々をふる。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を絞る。ベーコンは1cm幅に切り、フライパンでカリカリになるまで炒める。酢、塩、サラダ油を合わせてドレッシングを作り、かぼちゃ、きゅうり、玉ねぎとスライスアーモンドを混ぜ合わせて出来上がり。g一口メモマヨネーズをサラダ油に変え、スライスアーモンドで食感を楽しめるよう工夫することで、塩分控えめでもおいしいレシピになりました。