昨日10:00~予定しておりました、4月からの新講座『いきいき健康ポール体操』講座の体験会。寝起きやデスクワーク後など、長時間同じ姿勢で過ごした後に思わずしてしまう背伸び。して背伸びをしたくなるのでしょうか。実は、カラダ本来の正しい状態に戻したいからなのだそう。無意識に、歪んだ体を元に戻そうとしているんです。寝たまま行う『ポール体操』。『ポール体操』では、カラダの歪み・バランス・体幹を整えるストレッチを行います。爽やかな笑顔が素敵な森田先生。やま健康生きがいセンタートップ。