最終日のお弁当はこんな感じです。最終日は疲れて夜ごはんなしでした。血糖値がなんとお昼前と変わらず121でした。翌朝の朝食前血糖値は118でした。1週間炭水化物をほぼ抜く生活をしてみてすごく長い1週間でした。毎食前に当たり前のように打っていた超即効型のインスリンをやめて、炭水化物を抜く生活は本当に大変でした。最高血糖値は6日目の夜の156でした。思った以上の成果はありました。私自身が炭水化物が大好きな事と、メニューが思いつかず大変でした。安くておいしいので私は鶏の胸肉を常に買うので、胸肉中心のごはんになるだろうとは分かっていましたが、本当にそうなりましたw元々、カーボカウントをしているので炭水化物が血糖値に与える影響を良くわかっていたつもりでしたが自分で実践してみて再確認しました。食事次第だという事も改めて思いましたし、好きなものを食べたいからこそそれ以外の日は血糖値コントロールして週1のチートデイを楽しみたいと思います。好きなものを食べてその分をインスリン打てば当然血糖値は下がりますが、それはただの不摂生なので、これからも好きな物を食べるために自炊では低糖質・低カーボ目指し、楽しみながら血糖値コントロール生活をしていきたいと改めて思う貴重な1週間でした。参考にして頂けたらうれしいです。1週間炭水化物を抜く!超即効型のインスリンなし生活YouTube動画1週間の食生活と血糖値の流れを動画にしています。今日のお弁当も低GII型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今はダイエット中なのでお弁当も低GIを心がけています。今日のお弁当も低カロリー低カーボお豆腐ハンバーグ!I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。最高すぎる!!LOCABO炊飯器飯#2体重が1ヶ月で4キロ増の57キロになってしまった為、本気でダイエットをと考え低糖質おうちごはんを目指しています。日曜日の朝はまたお豆腐パンを作り食べました。I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今度はタコスライスを初めて作りました♪I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。I型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。豆腐のパンという魅力的なもののレシピを見つけたので、初めてパンを焼いてみました。パンなのでローカーボというわけには行きませんでしたが、大変美味し...I型糖尿病である私の日曜日のルーティーンはこんな感じです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。