間違い!ふらつきは筋力低下が原因?【立ったまま靴下を履けないから筋トレする。院情報&アクセスお問合せ間違い!ふらつきは筋力低下が原因?【立ったまま靴下を履けないから筋トレする。2017年9月13日ブログ・知ってとくする立ったまま靴下を履こうとするとふらついて倒れそうになる。以前は大丈夫だったのに?お医者さんに相談したら左右の筋力のバランスが悪くなっているから筋トレをしなさいと言われた。方をたまにお見かけしますが、それってお勧めできません。筋トレすれば確かに立てる様になるとは思いますが、あなたのふらつく原因は筋力低下ではなく、身体がかたくなって上手く身体を使えていないためです。へたな筋トレで余計に筋緊張が増すかもしれません。立ちするのにそんなに筋力は必要ありません。あなたに足りないのは筋力ではなく柔整性です。ひとは年齢を重ねるほど身体が固くなり、筋緊張も強くなってきます。努力して身につけるべきは筋力よりも柔軟性です。(*^^*)但し、筋トレが悪いと言っているわけではないですよ。スクワットしたり片足立ちトレーニングをするよりは固い身体を見直して柔軟性を身につける方が先決です。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。TOP当院のブログブログ・知ってとくする間違い!ふらつきは筋力低下が原因?【立ったまま靴下を履けないから筋トレする。