2017/02/16最終更新日:2017/02/16「人生に意味を感じない...」どうすれば楽しく生きていくことができるのか?「自分の人生に意味を感じない」そのように考える人は意外と多いかと思います。生きてはいるけれど、積極的に何かがしたいわけではない。夢も将来の展望も特になく、ただ生きているだけ。そのように惰性で生きているとそのような気持ちになるかと思います。楽しく生きていくためには、その状態を脱することが大事です。すればその状態を脱し、楽しく生きていくことができるのか。その方法について考えていきましょう。過去の楽しかった出来事を手掛かりにするなぜ自分の人生に意味を感じないのか積極的な欲求を持たず、惰性で生きていると人生に意味を感じなくなってきます。「自分はなぜ生きているのだろうか」そのように思考がどんどん後ろ向きになってしまいます。これは、生きていることが楽しくないことが原因です。人間の生きる意欲の源泉は感情です。楽しいと思えること、うれしいと思えることがあるから人は生きていけるのです。あの感情を味わいたい、あの時の思いをしたい。いう風に思えるから、自分の人生に意味を感じるのです。毎日毎日淡々と生きているだけだとどうでしょうか。なんの起伏もない人生。何を待ち望んで生きているのかわからない。そのような人生を過ごしていると、だんだんと自分が生きている意味を感じなくなってしまうのです。自分が何を楽しいと感じるのかを知る自分の人生に意味を感じないのは、楽しいと感じる瞬間が少ないからです。あれあば、楽しいと思えるような瞬間を増やすことができれば、自分の人生に意味を感じられるようになります。そのためには、自分が何を楽しいと感じるのかをしっかりと理解する必要があります。自分が楽しいと感じることがわかっている人は、その時間を増やすように努力したり、工夫したりすればいいのです。友達やパートナーと過ごす時間。難しい仕事をやり切ったとき。趣味に没頭しているとき。このように自分が楽しいと感じる時間があるはずです。その時間を増やしていけば、自分の人生にも意味を感じられるようになるはずです。過去の楽しかった出来事を手掛かりにする自分が楽しいと感じられる時間を増やす。すれば、自分の人生に意味を感じることができます。問題は自分が何を楽しいと感じるのか、ということです。それがわかっている人は、その時間を増やせばいいです。自分が何を楽しいと感じるのかわからない人はどうしたらいいのでしょうか。これにはいろいろなアプローチがあります。その中でも一番簡単なのが、過去の経験を手掛かりにすることです。今、自分が何を好きか、何を楽しいと感じるか、と聞かれても戸惑うかもしれません。過去だったら結構思い当たることがあるのではないでしょうか。小さかったころ、学生だった頃。時間がたくさんあったそういう時代は、何かしらに打ち込んでいたはずです。あれば、そうしたものが自分の喜びの源泉である可能性が高いです。したものに対し、今では興味をもてない、という可能性もあるでしょう。昔は昆虫採集が好きだったけど、今は触りたくもないなど。いう時は、もっと本質的な部分に注目してみましょう。昆虫採集が好きだったのか、を考えるのです。昆虫が好きだったのか?でも、だとしたらわざわざ自分で採りに行く必要はありません。ペットショップで買えばいいです。図鑑を眺めるだけでもいいかもしれません。考えると、昆虫が好きというだけでなく、何かを探して捕まえるという部分にも魅力を感じていたのかもしれません。したら魚釣りとかバードウォッチング、山菜取りなんかも興味の範疇化もしれません。した本質的な部分から自分の興味を考えていくのです。・過去の楽しかった経験を思い返す。・その経験のどこに魅力を感じていたのかを考える。皆さんも自分の楽しいことを見つけてみましょう。広告オススメ記事PREV「どうせ無理」は気にするな!自分にできないことなど何もないNEXT「どうして私だけが...」理不尽と向き合う。RSS人気の投稿とページ交渉を成功させる!お願いを100%聞いてもらうための方法。歴史を学ぶ意義とは?歴史を学ぶ3つの理由。勝ち負けにこだわらない人だけが幸せになれる。こだわるのはやめよう。