「学んで、そして行動する」それが良いのは分かっている。実際に『学ぶ』のステージに立つものの『行動する』のステージに移れない人は多いのでは?自分もその一人である。『学び』から『習慣化』までの流れうまくいっている人は、その人が手にした憧れのライフスタイルやワークスタイルを得るために『行動する』のことの重要性を唱える。我々も『行動する』のことが大事であるのはよく理解できる。時間が経ち気付くと『行動できていない』自分がいる。うまくいっている人は「なぜ同じ様に行動できないのか?」理解に苦しんでいるケースも少なくない。大きな課題と認識しているが、全ての人に通じる万能な解はない様である。解決策を考えられる様にならなければダメなのではと考えた。『魚の釣り方』を覚える社会環境の変化が大きな今、サラリーマン(とりわけ中高年)とて会社に依存することなく、個人として自立していくべき『個の時代』に移行しつつある。『個の時代』では、個人が自分の好きや得意でスキルを磨き、自分の強みを作っていくことが大切であり、そのためには積極的に『学び』そして『行動する』していくことが不可欠である。樺チャンネル」で日々配信される動画から学んだ事を中心に『行動する』につながる内容を集約し、まとめることを試みた。『行動できない』人が自分で考えることで『行動できる』様になるヒントやきっかけになれば幸いである。例をなぜなぜ風にまとめたのが上図である。本記事の最後にプロセスのイメージを添付するが、『なぜなぜ』作業にあたっては別途、表計算ソフト「Excel(エクセル)」やマインドマップアプリ「MindMeister(マインドマイスター)」で実施、その結果を「PowerPoint(パワーポイント)」にて整理したものである。9つの要因としては時間がないお金が掛かる忘れてしまうどうすればよいか分からないモチベーションが低い不安、怖いうまくいかないと思っている覚悟が決められないめんどくさい実際にはそれぞれの事象をさらに『なぜなぜ』で深掘りしていくことが望ましい。『なぜなぜ』という作業をしていく中で「あっ、これこれ!」というのが見つかるのでは?この作業をしている中、自分で気づいたことは、要因は必ずしも一つではなく、複数同時に存在している可能性が高いこと。原因を決めつけ対処しようとしても『行動できない』結果に陥るのは珍しいことではなく、極自然な現象かもしれない。今回抽出された9項目は、恥ずかしながらも小生が抱いていた要因そのものである。単純には行動できそうもない。本記事で『行動できない』人が『行動できる』様になるための重要なキーワードは以下と考える。適正リスクを取る今を生きる失敗を恐れない(経験値)目標を細分化するお金を掛けないよほどしっかり意識できていないと、いずれもなかなかハードルが高い。し脱線するかもしれないが、前述のなぜなぜ風にまとめる(考える)ことの意義に触れておきたい。素質論アドバイザー(一種)の資格も取得している。※素質論について知りたい方は、こちらを参照のこと。【前者】が比較的『行動ができる』人、【後者】がなかなか『行動できない』人と想定される。表現しているに過ぎないことに注意して頂きたい。【前者】は新しい情報が刺激となり、そこにある『希望』や『可能性』が体を動かすことを優先させる。逆に【後者】は新しい情報の裏にある『リスク』を事前考え抜き、排除することを優先させる。ちなみに自分は【後者】である。【前者】の場合注意すべきは、大けが(致命傷)にならない様に意識しておくことである。ここで言いたいのは、『行動できる人』にとって、本記事は全く意味をなさないかもしれない。「こんなこと考える時間があったらとっとと体を動かした方がよい」とも考える間もなく体が動くからである。『行動しよう!』と聞くだけで、行動をしながら考えていくことができる。本記事で対象としている人は『行動できない』人であり、素質論的視点では『考える』こと優先する人である。ゆえに『行動しよう!』と言われても、まず行動できない理由を考え、結果として『行動する』に辿り着けない。いった意味で、『なぜなぜ』ベースで要因を考え整理していくこと自体は、なかなか『行動できない』人にとって相性が良い手段であると言えるのでは?自分で考え、何が『行動できない』理由か認識でき、それらの対策を事前に十分練ることで『行動する』にステージをシフトできる可能性がある、そんな所に意義があると考える。一日の時間の使い方を見直す。どんな事に、どれくらいの時間を費やしているか?一日24時間における時間の使い方を構造分解してみる。やめることを決める(例:TV番組を無意識に見続けることをやめる)▶補足説明ここで「構造分解する」とは、一日24時間の中で、どんなこと(項目)に、それぞれ何時間費やしているのか、リストアップしてみる。それぞれの意義や必要性を再検討するためのベースとする。目的もなく惰性的にテレビをみている、スマホをいじっている、様な項目が改善されるべき候補として挙がってくるのでは?一日は24時間以上増えない。新しくやりたい事ができたら、やめることを決めるのも時間を抽出する一つの手段。時間の使い方の構造分解を活用するのがオススメ。基本はお金が掛からない方法を探す(お金を掛け過ぎるのはリスクを大きくする)。最近副業として紹介される「ブログ運営」に関しては、WEBサイトを作るにしても年間1万数千円程度、学びはYouTubeチャンネルで十分であり無料。店舗を持ったり、材料や製品を仕入れたり、人を雇ったりして固定費が嵩む様なリスクはほぼなく始められる。それでもいくらかお金が掛かる様なことにチャレンジしたい場合は、「貯める」「稼ぐ」「増やす」「守る」「使う」の5つの視点でお金についてまとめられている書籍「お金の大学(両学長@リベ大学長著)」で学ぶのがオススメ。その3:忘れてしまう:忘れない様に書き留める▶視点やるべき事として目につく所に書き留めておく(スマホのメモ帳、壁に貼り紙)スケジュールに落とし込む(すぐにできる場合には速やかに行動に落とし込む)▶補足説明やるべき事を書き出し、壁に貼り紙をしておく。スマートフォンのメモ帳に書き留めておく。実行計画やスケジュールに落とし込む、実行日や期限を決めておく。良質なYouTubeチャンネルを活用して学ぶ(まずはお金をかけない)。SNS等の情報も参考に、自分に合う「良質な情報」を探し出す。SNSで価値観の合うつながり(コミュニティ)を構築する。何をするにも自分が一番の資本、心と体の健康第一、調子を整える。心と体の健康について学ぶ。なければ、モチベーションもあがらない。何をするにも「自分が一番の資本」であり、自分の健康を維持することが大切である。)、心と体の健康を維持するために、是非継続的に視聴して頂きたいYouTubeチャンネルの一つ。「楽しいこと」「興味関心あること」「何か期待できること」をみつける。難しくても簡単すぎてもダメ、少し背伸びの「ちょいムズ」を目標とする。・ワクワクするとは、脳科学的には幸福物質であるドーパミンが出ている状態である。ドーパミンは期待感がある時に出る。するのは何かに期待しているからである。・また、絶対に無理な事や、簡単にできる事よりも、成功率50%の挑戦をする時にドーパミンは出やすい。・これらことを「行動する」に上手く活用するべく、やるべき事の目標設定を無理でもなく簡単でもない、ちょっと頑張ればなんとかできるレベルの「ちょいムズ」な目標とすることでワクワク感を活用した「行動する」に結びつけることができると考える。目標設定の仕方が大切。失敗は経験値となり、成功の元となる。経験することは、ステップを踏むことであり、一段高い立ち位置に立てることでもある。見える景色も変わり、次の行動へのモチベーションにもつながることから、何もせずに不安や恐怖心を抱いていることは損である。6-2:大きな痛手をうけたくない▶視点リスクアセスメントで致命傷を回避する、適正リスクに落とし込む「適正リスクを取ること」について学ぶ。新しいことにチャンレンジする等、行動する時には大切な事の一つは「致命傷を回避すること」である。そのために、リスクアセスメントをする中で、自分が取れる適正なレベルにまでリスクを落とし込む事は大切である。初級編】”新しい事をする時には、最初の内は出来るだけ「小さく始める」のがコツ。経験を積むことで少しずつ大きくしていけばよい。野球を全く知らない人が「明日時間ができたから野球しよう」と誘われてもなかなか厳しい。バットもなければグローブもない、バッティングも知らなければ、キャッチボールもできない。自分が行動する上で、その「やり方」に関して、少なくとも自分で納得できるレベルまで準備をしておくのが望ましい。スキルを準備し蓄えるためである。行動をする時に、その「全体像を把握しておく」事は気持ちの面で楽である。いうことを、どういう流れでやる。どこは問題なくできて、どこが難しいそうか?各プロセスでの時間配分や力の入具合を事前に知り、頭の中でイメージするのに役立つ。その7:うまくいかなと思っている⇒目標を細分化する学んでも『行動できない』のはなぜ?77-1:目標が大きい、難しい▶視点いきなり難易度が高ければ誰もができなくて当然である。目標を小さく細分化し、自分ができる難易度まで低くすることが大切。▶補足説明まずやってみるにあたり、前述の目標を小さくすることも有効と考える「適正なリスク」に落とし込むことが、どう転んでも致命傷は受けないとの安心材料にもつながると考える。野球を全く知らない人が「明日時間ができたから野球しよう」と誘われてもなかなか厳しい。バットもなければグローブもない、バッティングも知らなければ、キャッチボールもできない。自分が行動する上で、その「やり方」に関して、少なくとも自分で納得できるレベルまで準備をしておくのが望ましい。スキルを準備し蓄えるためである。行動をする時に、その全体像を把握しておく事は気持ちの面で楽である。いうことを、どういう流れでやる。どこは問題なくできて、どこが難しいそうか?各プロセスでの時間配分や力の入具合を事前に知り、頭の中でイメージするのに役立つ。自分の人生において、いつかそれは必要になるモノか?もし必要ならば、未来の自分に負荷をかけない様注意(安易に先送りしない)。▶補足説明どうせ必要なら、先にやる方がよい。その方法が正しいかどうかも早く判断できる。間違っていれば、その時点から是正ができる。本当に必要なタイミングでやってみて、ダメだったでは、時間ロスが大きい(効率が悪く、合理的でもない)。本当に必要なタイミングで同じ環境や状況でできるかどうかわからない。変化の大きい時代、あたり前がいつあたり前でなくなるか?また、最大の資本である自分の健康状態や体調は?、先は読めない。始めから複雑で作業量が多いと面食らうもの、目標を小さく細分化する(シンプルにする/少量にする/小さくする)。前述の難易度と共に作業量としても小さくする、細分化することで、始める時に取っ掛かりやすくなる。細分化することで、どこまでできているのか?見える化するためにも全体像を押えることが大切である(構造分解の形がベター)。一瞬一瞬を大切にし、今を生きているか?(心と体の健康及び周りの環境や状況を踏まえて)。大きな時代、今まであたり前にできていたことがあたり前にできなくなることもある。心と体の健康面においても、社会の環境や状況といった面においても。感情に身を委ねすぎることなく、今生きている、一瞬一瞬を大切にしていく気持ちが大切である。自分の人生において、いつかそれは必要になるモノか?もし必要ならば、未来の自分に負荷をかけない様注意。(安易に先送りしない)▶補足説明どうせ必要なら、先にやる方がよい。その方法が正しいかどうかも早く判断できる。間違っていれば、その時点から是正ができる。本当に必要なタイミングでやってみて、ダメだったでは、時間ロスが大きい(効率が悪く、合理的でもない)。本当に必要なタイミングで同じ環境や状況でできるかどうかわからない。変化の大きい時代、あたり前がいつあたり前でなくなるか?また、最大の資本である自分の健康状態や体調は?、先は読めない。まとめ本記事では『行動ができない』要因をいくつか紹介した。ベースに「行動ができない(現象)」⇒「なぜ?」⇒「なぜならば〇〇だから」を繰り返す形で書き出したものである。その途中で実施した、表計算ソフト「Excel(エクセル)」やマインドマップアプリ「MindMeister(マインドマイスター)」ベースのモノも参考までに補足資料として文末に添付した。冒頭で言及した通り、これは恥ずかしながら小生が『行動できない』要因を抽出しただけに他ならない。Note(経過発信ブログ)」の中で検証していくべき課題でもある。故に今回まとめたものは、そのままが必ずしも皆さんの『正解』にはならない。“自分のための、自分に合った”『正解』を探すために『考えていく』の上でのヒントやキッカケとなるたたき台にでもなれば幸いである。目的は『行動する』にステージをシフトさせることである。2021【中高年サラリーマン】この記事を書いた人さきちさきち、と申します。サラリーマンを辞めて初めて気付いた自分の無知を反省。我が子が同じ失敗を繰り返さない様、若いうちに何を学ぶべきか?、記録として残そうとしたのが「おやじのおと50。変化が大きい昨今、社会も『個の時代』に移り行く中で、自立して生きる術として少しでも役に立てば幸いです。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。