プラトーやスランプを感じたときに原点回帰するからです。最初からコツコツ基礎を積み立てて上達している方もいると思います。僕は今もたまに、初心者向けの本を読みます。意外と気づきや反省点が見つかります。上達が止まったと思ったらいつもと違うクライミングをしてみる初心にかえってみるなどの方法があります。それと、上達が早い人は自分の限界グレードより簡単な課題も真剣にオンサイト狙っていきます。難しくないから適当に登ってしまおう。これは上達しませんよね。怪我をしない上達が止まってしまう原因のなかで一番多いのは怪我です。痛みを我慢しながら登り続けているため毎回満足できる登りができていないなんてことありませんか?せっかく登りにきているのに十分なトレーニングができていないと上達は遅くなります。怪我をしないのが一番ですが、もしどこかを痛めてしまった場合はしっかりレストをしましょう。痛みがひどい場合は我慢せずに病院や整体院に行きましょう。クライミングのことを考えている時間が長い上達している人、うまい人は登っていない時間にもクライミングについて考えています。上達法」でググってしまったり...クライミングに対する熱量があればあるほどクライミングへの思慮が深くなり上達が早まります。オタクであるオタクの定義1990年代には「おたく」の表記から「オタク」の表記もよくされるようになり、言葉の意味も広まった。以下は現代の使われ方の大まかな分類である。オタク上達が早い人というのは、クライミングに対する熱量がハンパじゃないです。クライミングに時間、お金、労力をたくさん使っています。上項で説明したようにクライミングのことを考えている時間が長ければ長いほど知識も相乗して増えていきます。知識が増えることにより上達の近道を探し当てる確率があがります。上達するのに近道なんてない?本当にそうでしょうか。近道はないとしても、遠回りしない方法を見つけることがはできるのではないでしょうか。騙されてはいけません。考えながら登っている人や、経験を増やそうと色々行動を起こしている人に比べたら上達のスピードに差はでます。皆さん、クライミングオタクになりましょう!!楽しんでいるクライミングを心から楽しんでいる人は当然上達も早いです。課題が登れなくて悔しそうなときもどこか楽しそうな雰囲気が漂っています。登れたときは人一倍嬉しそうにしています。「自分は顔に出ないほうだから」なんて思っている方がいるかもしれませんがクライミングが楽しいんだな~っていうのは行動にも雰囲気にも表れています。ジム店員になってからより伝わってくるようになりました。嬉しさが顔にも行動にも雰囲気にも、でまくってしまっている人もいますけどね(笑)そういう人達は見ていてとても気持ちがいいですしいちクライマーとして嬉しく思います。゚Д゚)!」よくあります。触ってもないのにはじめから諦めてしまうのはもったいないですよね。「無理」と自分が発した言葉のせいで気持ちも下がり本当はできるのに気付かないうちに「できない」と脳にインプットされてしまいます。はじめからできないと思い込んでしまっている人は力なんか出せません。できないと思ったとしても口にだしてはいけませんよ。口に出すとしたら「難しくて楽しそう」です。僕はあなたなら頑張ればできる!という課題をあなたが頑張ってくれるのを信じておすすめしてます。僕を信じてトライしてみてくださいね。自分にはまだ早いこれは本当にもったいない。本気でオンサイトを目標にしている課題なら分かります。「まだこの課題をトライするには実力が足りない」なんてことを言っているのは「上達なんかしたくない」と言っているのと同じです。自分の限界を決めつけてしまっていませんか?自分が出来ないことを出来るようにするのが上達です。出来ない課題をトライするということは自分の苦手や出来ないことを学ぶということです。毎回登る度にほんの少し背伸びしてみましょう!背伸びしすぎて怪我をしてはいけませんよ。強くなってから難しい課題を触るんじゃない、難しい課題を触るから強くなるんだ。強くなってからコンペに出るんじゃない、コンペに出るから強くなるんだ。苦手なムーブや傾斜が出てきたとき最高グレードとの差に開きが出てしまいます。岩場では下部の傾斜が強い場所は楽に登れた!しかしマントル返してからのスラブ面で落ちた!みたいなことが起こります。苦手をやりたくない気持ちは分かります。苦手ですからね!(笑)しかし、いつまでも放っておくとさらに苦手になり手をつけ難くなりますよ。苦手な課題を薦められた時は「苦手だからやるのやめておきます」ではなく「苦手だから練習します」に言葉を変えてみてください。ちなみに、ジャックさん(中根穂高さん)の本にはこう書かれています。初級者の三大言い訳まず、理解しておかなければいけないのは、言い訳や逃げ道を作らないことである。1力がない2持久力がない3背が低い、リーチが足りない、この3つをまず忘れよう。今、自分のもっている能力でムーブを覚えて、登っていくことが重要なのだ。中根穂高著ちょっと偏りがある気がしますが、できるだけ言い訳はやめよう。足りないものは違うもので補える、それが上達への第一歩だ。力がない、持久力がないはテクニックで補える。おっしゃっております。(たぶん)まとめ上達が早い人は環境が恵まれていたり登る時間が人より多いからではありません。影響するのかもしれませんがそれよりも大切なことは気持ちであったり、クライミングに対する情熱の大きさです。上達法のまとめこのブログはこの記事にまとめてあります。