歯周病も遺伝的な影響がないわけではありませんが、後の環境的な要因の方が大きいです。ご自身やご家族、お友達やパートナーも含めて歯周病対策をしていきましょう。さあ、みんなで歯医者さんに相談だ!歯を失う原因において虫歯は29.2%、歯周病が37.1%を占めます。破折が17.8%を占めていますが、これは虫歯などで残っている歯が少なくなったことに起因することがほとんどです。考えると歯を失う原因の8割以上は虫歯と歯周病で占められます。(その他は矯正のための抜歯や埋伏歯などの抜歯となります。生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中にはいません。虫歯や歯周病にかかっている方は、どこかで感染してしまっているんです。目にみえる相手ではないので、正直完全に防ぐのは難しい😞。気にし過ぎるのも考えものですが、できることから取り入れていただければと思います。みんなでやっていけば、将来、子々孫々と虫歯や歯周病の感染を減らすことができるはず。自分のためはもちろんですが、それが未来の人達へと繋がります。さあ、今からできることをやっていきましょう。歯について皆さん、お酒は好きですか?私は晩酌はしませんが、飲み会の時は飲みます。以前はビールからの焼酎でしたが、最近はウイスキーが好きですね。20代の頃よりだいぶ弱くなった😞。悲しい・・・・・さてお酒は歯や歯ぐきにとって悪いのでしょうか?それぞれについてみていきましょう。☆お酒と歯💧お酒と虫歯に直接の関係はあまりありません。歯に悪い影響がないかといえば、あるとなります。お酒自体の問題ですが酸性のものがほとんどです。酸は歯にとって大敵、溶けてしまいます。頻繁に酸性のものを食べたり飲んだり、嘔吐を繰り返す方などにみられる酸蝕症という疾患があります。写真』などで検索してみてください。でてくる写真などのようにひどくはなくても、影響がまったくないとはいえません。1つの問題はだらだら食べたり飲んだりすることです。お酒の飲み始めると、1杯飲んで終わることはまずありませんよね。飲んではつまんで時間をかけて味わうと思います。飲み会になると1次会、2次会、3次会となる方もいるでしょうし、シメまであったりしますよね。お口の中の環境は食事の後に酸性に傾きやすくなるのですが、唾液などの作用でもとの状態に戻ります。食べたり飲んだりしているとこの作用が働かず、ずっとお口の中が酸性の状態になってしまうんです。これも歯が悪くなる原因となります。お酒を飲んだ後、歯磨きはどうしてますか?しなかったりしてませんか?したとしても、いつもより簡単にすませていませんか?私も、「もういいかな」となってしまう時があります。これもよくありません。☆お酒と歯ぐき💧お酒と歯周病についても直接の関係はあまりありません。悪い影響はやっぱりあります。先ほどと同じですが、歯磨きが疎かになってしまうこと。私もですが、、、、、そしてもう1つはお酒の持つ血管拡張作用から。歯周病が重度の方は、歯ぐきが腫れたり痛んだりしやすくなります。抜歯など外科的な処置を行った後は要注意!腫れが強くなったり、痛みが出やすくなったり、出血しやすくなったりといいことがありません。時々聞くのがアルコール殺菌をしているのでいくら飲んでも大丈夫というものです。冗談で言っているだけだと思うのですが、これは間違いです。アルコールで殺菌作用を持たせるためには高濃度である必要があります。70%ぐらいで1番殺菌作用が強くなるのですが、こんな高濃度のアルコールを飲むと粘膜を直接傷めてしまいます。細菌の塊である歯垢(プラーク)はバリアに守られています。アルコールもこの中にまでなかなか浸透できないのです。いってもお酒は楽しいもの。なんでもそうですが、節度をもって楽しむ、これが1番大事かもしれませんね。歯磨きをしっかりできるぐらいの、余力は残して飲みましょう。お口の健康・・・タバコって悪いの?タバコって悪いの?今回はタバコがお口の健康に与える影響についてです。言わずもがな、、、はっきり言って悪い影響しかない。全身的にもいい影響は皆無ですが、お口の中もしかりです。言えばストレス発散の効果があること、そして税収に貢献していることぐらいでしょうか。それはそれで大事ですけどね。一般の方からみると目にみえる変化は、ヤニがついて見た目が悪くなることぐらいかもしれません。私達歯科医師からみると喫煙者と非喫煙者のお口の中の状態はまったく違います。お口の中でどんな悪さをするかみてみましょう。★歯周病に「かかりやすい💧」、「気がつきにくい💧」、「治りにくい💧」。歯の喪失が10年早まるといわれています。・「かかりやすい」タバコに含まれる有害物質によって免疫機能が妨げられます。喫煙者は非喫煙者に比べて歯周病罹患率が2.7倍高く、重度に進行した人の割合も高いことが知られています。・「気がつきにくい」タバコに含まれるニコチンなどの有害物質により、血管が収縮、腫れや出血がなどの自覚症状が出にくくなります。見た目より歯周病の状態が悪いことが多く、こちらがびっくりすることもあります。・「治りにくい」いざ治療を始めても、喫煙者の歯ぐきや歯石は固くて治療が大変です。Д`)シクシク...。食べる楽しみがなくなりますよ。自分ではわからないんですよね。★口腔・咽頭癌の発生率が3倍。★お子さんの虫歯発生率や治療後にも影響するとの報告あり。やめた方がいいタバコですが、これがなかなか難しい。禁煙外来などもありますが続かないことも多いようです。最近は電子タバコや加熱式タバコなど有害物質を減らしてくれるものも販売されています。害を減らすとういう意味ではいいかもしれませんね。最後はやはりやめたいというモチベーションです。やめるためのモチベーションは何でもいいと思います、お子さんのこと、お孫さんのことを考えてでもいいでしょう。それこそタバコが高くなったから、風当たりが強くなったからでもいいと思います。タバコをやめた後の自分を妄想してもいいかもですね。健康になって色々なことにチャレンジ、かっこよくなってもてまくる、きれいになってもてまくる、好きな人にいい匂いだねっていわれる、お金があまってあまって億万長者になる・・・かずみんスタイルですね。(かずみんって何?と思った方はお手数ですが「かずみん」で検索ください。)私もタバコは大学生になってやめました。(おかしいことを言っているのは自分でも重々承知しております。つっこみは無しでお願いします(笑))まあもちろん重度のヘビースモーカではなかったのですが、かっこつけたいお年頃だったのでしょうね。禁煙は是非考えてみてください。お口の中のことがやめたいというモチベーションの1つになっていただければ嬉しい限りです。|転ばぬ先のお口の中!今回はお口の中と転倒との関係についてです。転倒は高齢者の3人に1人に起こり、そのうち約6%は骨折、約24%は重度の受傷に至ると報告されています。転倒は要介護になる、また介護状態を悪化させる原因として大きな割合を占めています。転倒には様々原因や対策がありますが、お口の中との関係についてしらべた研究・調査をみてみましょう。20本以上の方の2.5倍であった。☆入れ歯を使うことで上記の転倒リスクを半分に減らせる。(調査対象65才以上の方。)☆ある時点より0本から14本歯を失った方を基準として、大腿骨頸部骨折のリスクが、、、(大腿骨頸部骨折は起こるとほぼ歩けなくなります。手術や長期のリハビリが必要となり、要介護になる可能性が非常に高い骨折です。☆上記の結果から歯を1本失うごとに大腿骨頸部骨折のリスクが1.06倍に高まることがわかった。(調査対象50才以上の方。)などなど他にもたくさんの報告があります。このようなことが起こるのか?考えられる経路をみてみましょう。歯の喪失、入れ歯の未使用(咬まない、咬めない。倒みなさん踏ん張る時はみなさん咬み締めますよね。咬み締められないと踏ん張りがきかないんです。これはスポーツ選手が歯並びを治療したり、スポーツ用のマウスピースをすることからもわかるのではないかと思います。咬まない、咬めないことによるバランス機能の低下、そしていざという時に咬む所がないため踏ん張りがきかない、、、。これが転倒に至る原因になっているんです。実はこの話、高齢者だけの話ではありません。お子さんでも同じです。転倒などで受診されるお子さんは多いのですが、歯並びが悪かったり、顎が細い(普段よく咬んでないので顎やお口のまわりの筋肉が発達していない。お口ぽかんのお子さんも多いですね。何度も転倒で受診されるお子さんでは、その傾向が顕著です。考えると転倒、それに続く要介護を予防するための対策はこどもの時から始まっているといえるかもしれません。虫歯や歯周病予防はもちろん、歯並びを含めてしっかり咬めるようにしておく。今からでもできることはたくさんあります。さあ、歯医者さんへ相談だ。4月5日(水曜日)は診療いたしますこんにちは。院内清掃のため、4月4日火曜日に休診します。代わりに4月5日水曜日は診療いたします。|ドライマウス(口腔乾燥)って何?今回はドライマウス(口腔乾燥)についてです。唾液の分泌量の減少(口がやたらと乾く。)唾液の粘性の亢進(お口の中がねばねばする。飲み込みにくい)歯や粘膜の保湿度の低下(お口の中がヒリヒリする。入れ歯で痛みがでやすい。虫歯や歯周病が進行しやすい。)(重度のドライマウスですとびっくりするほど虫歯の進行が速いです。治療が追い付きません💦。一般に高齢者に多いため、加齢による症状として認識されてきました。実際ドライマウスを常時自覚している高齢者は27.6%に上っています。ドライマウスの原因は多岐にわたっており、原因に応じた対応が必要になります。加齢?最近は、加齢だけで唾液分泌低下はほとんど起こらないとする報告も多いです。歯を失うなどして、あまり咬まなくなった、しゃべらなくなることによる、お口の周り全体の機能低下に伴うものともいわれています。ストレスストレスが多いとねばねばした唾液ばかりでてきます。高齢者で多く、代表的な薬剤は降圧剤や安定剤、睡眠剤などです。服用し始めてすぐに症状が出る時もあります。この場合診断は容易です。長期に服用することで徐々に症状が強くなっていく場合もあります。唾液量などが正常でもお口の中が乾燥しやすくなります。鼻が悪い場合は耳鼻科の受診も要検討です。それでは次に対応法をみていきましょう。◎対応法1お口の中や周りをしっかり動かして、機能低下を防ぎましょう。毎日の努力が大事です。・食事はゆっくりよく咬んで食べましょう。・唾液がでやすい食べ物を積極的に食べましょう。梅干し、レモン、酢の物なんかがいいですね。耳の前や顎の下をマッサージしましょう。むずかしく書きましたが舌や唇、頬などの体操です。有名なものはあいうべ体操でしょうか。いろいろな体操がありますので、こちらもググってみてくださいね。鼻が悪くない口呼吸にも効果がありますよ。・軽度のドライマウスでは水分をしっかりするだけで改善することも多いです。・保湿剤は大きく2種類です。粘膜の保湿を行う液体状の保湿剤(スプレー状が多いですね。)、粘膜からの蒸散を防止するゲル状の保湿剤です。症状にあわせて使い分けます。◎対応法3ストレスフリーな生活を、、、難しいですね。スマホを投げ捨てますか。◎対応法5唾液の分泌を促進する薬剤があり極めて有効なのですが、シェーグレン症候群や放射線治療を患者さんにしか保険適応がありません。人によっては漢方薬が有効な場合もあります。ドライマウスは重度になると日常生活にかなりの支障をきたします。防ぐには対応法1、機能低下を防ぐことが一番大事です。お口の周りの機能低下を防ぐことは、他の疾患を防ぐことにも繋がります。毎日取り入れて歯医者さん知らずの生活を目指しましょう。|こどもの外傷を予防しよう!さて今回はこどもの外傷の予防法についてです。ゼロにはできないのですが、外傷の起こりやすい時期を知っていただくこと、また前もって対策することで被害を最小限に防ぐことができます。外傷は不幸な事故ととらえがちですか、そうではなく、病気の1つと考えることも大切になります。外傷が起こりやすい時期と受傷原因です。年齢としてはまず1才~3才頃。歩けるようになり動きはどんどん活発になります。幼稚園・保育園にも行き始める時期です。かわいいさかりですよね。受傷原因としては転倒が多く、特に屋内、家庭内での受傷が多くなります。この時期が第1のピークです。第2のピークは7才~9才ごろ。小学校にあがり生活の自由度、行動範囲がどんどん広がっていく時期です💧。目が届かなくなりますね💦。受傷原因としては転倒も多いですが、物や友達との衝突も多くなります。屋内よりも屋外での受傷が多くなり、特に学校での受傷が半数を占めます。季節としては入園や入学、進級し生活環境の変化がある4月~5月、そして夏休み明けの9月~10月に多いです。性差ですが、これは男の子が女の子より多くなります。7才~9才、第2のピークではその傾向が顕著です。やんちゃなんですかね。第2のピークを過ぎると外傷は少なくなります。次にこどもの外傷予防のためにできることについてです。・部屋をきれいにすっきりと!電気コードや小物、洗濯物、すべりやすい紙などに注意!・テーブルや階段の角にカバーをつける!・段差を少なくする!・部屋を明るくする!☆こども目線で安全をチェック。・大人が這って、こどもと同じ目線でチェック!立っていると意外に気がつきません!☆こどもに危険な状況やその対応を理解してもらう。・車通りの多い所や高い場所に注意すること、歯ブラシをくわえて歩かないなど、こども成長にあわせて危険な状況と対応を理解させる!☆しっかり運動し、体幹を鍛える。