プロフィール初めての方へ体験レッスンについて入会案内クラス紹介YouTubeFacebookブログWEB予約searchメニュー開閉ダイエットHOMEブログダイエット2020/08/11ダイエットと減量は違います。太った芸能人やスポーツ選手が「減量」とよく口にするのを目にしますが、ご安心ください。それは苦しくも我慢もない、ダイエットです。恰好つけたい気持ちも分からなくはないですが、でも、それはダイエットです。分かっていると思います。33年前にデビューして、32年前に日本でデビューしてからは階級を下げても上げることはしていません。これまで1屯は減量してきました。節制期間を入れたらもっとになります。何を食べたら、何をどのタイミングで飲んだら、そんなことばかり考えてきた30年ちょっとでした。失敗が咎めない時期だからこそ、色色と試すのです。汗のかき方、体重の落とし方、食事や水分の摂り方等等。失敗が許されない本番で試せる訳がないのです。簡単にオーバーするのです。素性隠した同業者から沢山馬鹿にされましたが、間違えているとは思いません。以前にも記したと思いますが、1日でどれだけ体重を落とすことが出来るかということを以前やりました。船橋から明治神宮まで減量着を着て走ったのです。水とブラックのコーヒーは無制限というルールです。65kgから58kg、5時間で7kg落ちました。ボクサーやキックボクサーなら分かると思います。リミットからの3kg4kgは最後の最後、苦しまないと辿り着くことが出来ない体重です。着込んだとはいえ、1ヶ月かけて落とす体重をいたった5時間で落としてしまったことに驚愕しました。水も3l程は飲みました。道中、ガリガリ君も食べたし、おにぎりも羊羹も食べました。以前のブログで幾度か記しましたが身体中が攣って大変でした。走りながら、走り終えて、塩は舐めたのですがでも、駄目でした。5時間という訳にはいかなかったですが、館山まで走った時は似たような状態になりました。その後の、富士山まで走る際は走りながら攣って飛び出した腹の筋肉を指先で押し込みながら走ります。県外に出るのは不謹慎な風潮に見えるので諦めました。銚子は行きたいと思います。その為に身体作り体重作りをしています。毎日10km程度走っているくらいでは成田まで走ることすらしんどい思いをします。この1週間は僕の休養期間と体力作り期間を兼ねています。ミットを持つにあたって、体重はもっとあった方がいいのですが、でも、選手なので絞ります。土曜日夜から始めて、5kg落ちたところです。ええ、減量ではありません。減量手前はどの選手もダイエットで落とすと思います。どちらの表現も意味は一緒だとお思いにならず察してください。大分手前の時期に、ダイエットから減量は始めるのです。只今、「おおいた」と読まれた方に冷蔵庫のベーコンの端が乾燥していた残念感を差し上げます。減量の練習、知識を得るための自らの身体を使った人体実験と解釈しています。ダイエットのそれでもあります。減量なんて選手でも引退したら出来ません。試合がなければ落とせません。女性でも男性でも恰好いいスタイルの方がよいですものね。自分が痩せて見せるのが一番説得力あるとも思うので、それを実行しています。ママさん会員に体重を落とすコツを話すのがいつも楽しみではありますが、色色と話し過ぎると鬱陶しく思われるのではないかという引け目もあり、少しずつですが耳打ちしています。あと4日で何kg落とせるか、頑張ってみようと思います。1週間ではたかがしれていると思うので、もう少し時間を要してやってみようとも思うのですが、とりあえず、今週一杯頑張ってみます。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。