スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちら一説によると、筋肉は最大限発揮できるチカラの、少なくとも2割を少なくとも毎日使わないと、機能低下を起こしていくらしい。生活不活発病とも言われる。最大限発揮できるチカラはどれほどか、自分はどこまでやれるのか、これがわかっていないと、2割というラインは難しい。何をもって2割か、全くもってアバウトだ。出来ると思っていたのに全然できなかったり、できないと思っているだけで、ものすごく出来る場合だってある。どちらにせよ、自らの体力水準を把握していないということに、変わりはない。自らの体力水準を把握していないというのは、財布の中にいくら入っているかとか、銀行の口座にいくらあるとか、全財産はこれくらいとか、それがわかっていないのと同じだ。そんな状況は、会社で言えば経営上あり得ない話なのであるが(実際にはかなりある)、実態把握が出来ていない事で、やがては破産してしまう。当たり前のことを管理できていないと、あっという間に潰れる。カラダ経営も自分の体力水準を把握して、最低でも2割以上の頑張りを筋肉に課すこと。この世のみんなが、カラダの経営者なのである。2割というのは最低ラインなので、4割位を目指してはどうだろうか。無理!というラインの、4割ならなんとなく手ごたえがつかめそうではないか。2割の発揮が、最低限の維持のためなので、4割なら貯筋ができる。体力残っていないし、みたいな方は、筋肉の廃用が進んで、体力の器そのものがかなり小さくなっている可能性が高い。会社員でも、公務員でも、自営業でも、社長でも、ニートでも、みんなカラダの経営者!それも、人生の全てを左右する経営者である。いつかは終わるこのカラダ。どんな人生にするのかは、どんなカラダで生きるのかということと同じこと。動くカラダに感謝して、これから先も大事に。気持ち良い日々は、カラダが創る。いうわけで、自分の体力を知ること、最低2割の負荷は毎日かけること。ブラッシュアップしたければ、運動習慣をつけること。カラダへの投資は、リターンが大きい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。