残念なお知らせがあります。それは、あなたはどれだけ頑張っても理想の体型にはなれないということです。̄;)嫌な気持ちになったなら申し訳ないです。これは事実なんです、人には遺伝という生まれ持った要因があります。何も気にせずに快適に過ごせる体重は人によって違うのが現状です。自然とBMIが18の人もいれば20という人もいます。骨格や体型も遺伝が強くどう頑張ってもなれないスタイルはあります。努力で変わる部分もありますよ。『自分には自分に合った体重や体型がある』ということを知っておいてほしいんです。これを知らずに理想を追い求め過ぎると本当に大変なことになります。無理なダイエットによる摂食障害は典型例ですよね。他にも、理想に追いつけないから常に自己否定が続いて鬱っぽくなる人もいるでしょう。『頑張って理想の体型を目指そう!』と煽って成り立ってるのがダイエット業界だからです。努力しているのを否定しているわけではないですよ。現実を知った上で努力しないと理想の自分になれないだけでなく大変なことになるというだけです。残酷なお知らせでしたがあなたには知っておいてほしくてこのことを書きました。メディア一覧コラム&トピックよくある質問お問い合わせ。