今日もローラー60分。おかずはvirenqueの2002年モンバントゥと2001年パリ〜ツールのどちらも独走勝利。あったけど、星を持って生まれてきた選手であることは確か。150Wで15分程ウォームアップの後、200〜215Wキープ5分に150〜160Wのレストを5セット。5分間先頭を引いて3分後ろで休むって感じ。今日は裏庭の山で短時間登り練習でもしようかと考えて早起きしたが、FUMYのtwitter投稿を見てやめた。外に行って怪我したら社会に迷惑かけると。なるかわからんし、事故って病院に行くのも運ばれるのも今は社会悪になっ...2020-04-04不要不急のOSLT本当に不要不急だわ><。今年はレース全滅かもね。走りたいのでOSLT。確かに勤労者福祉会館の坂は前にも増して破壊的になりました(笑)。GARMINによると最大勾配15%。良弁の滝上で一旦ピークになり少し下って元の激坂へ。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。