beruスポーツジムで運動を継続させるコツとは?近くのジムに通うことにあるツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは、ベル坊です。ダイエットのため、運動不足のため、健康管理のためとスポーツジムに入会を検討する人は多いと思います。このシーズンですと、忘年会なんかで太ってしまったーってありますよね。以前、スポーツジムで働いていて、入会したものの来なくなってすぐに辞めてしまう会員さんを良く見ました。スポーツジムを続けられるコツをお話してみようと思います。近いジムに入会するジム選びは本当に大切です。通いやすさで選ぶのが良いと思います。自宅に近いのがベストです。ジムに通いづらいのはダメです。職場の近くでジムに入会して、職場の人に会って気まずかったり、遠くのジムではジムに行くことが労力になり通わなくなってしまいます。「今日はどうしようかな~」と思う時は多いと思います。いった時にジムが遠いと「今日はやめよう」という結論になりやすいです。人間は弱い生き物ですからね。できない理由を探してしまうんです。昨日運動したから、今日はいいやってね。ジムで運動をすると汗をかきます。ジムで汗をかいて、シャワーを浴びて帰る事がほとんどです。男性の場合、シャワーを浴びそのまま帰宅できますが、女性の場合はメイクをして帰る人もやすっぴんのままで帰る人がいます。その為、すっぴんで電車に乗るのはやだという女性が多いはずです!マスクなどすればいいにですが!そんなのもあるので、自宅が近い方がいいと思います。徒歩圏内ならすぐ帰れますしね。見学か体験してからジムを決める結構これが重要です。フリーウェイトのエリアが狭いとか、自分が行く時間が混んでいるとかは直接言って見てみたり、はなしmマシンを見る事も重要ですね。ジムによって色が違いますし、有酸素運動をやりたいのに、ランニングマシーンが少ないとこでは意味ないですしやりたい事ができる所にしましょう!ジムで同じマシンや運動を繰り返していると、飽きます。スタジオなどがあるスポーツジムを選ぶのもいいでしょう!たまにヨガやダンスなんかもやると楽しいです。服装から入る形から入る事も重要です。スポーツジムで体を鍛えようとしている人は、はっきり言って意識高い系の集団です。おしゃれなスポーツウェアが多いです。お気に入りのウェアで通いましょう!!お気に入りのシューズで通うのがお勧めです。友人を作るジムのトレーナーでも良いですし、トレーニング仲間でも良いですし友人を作る事がお勧めです!会社帰りジムに通う人は、ジムに来るサイクルが一緒の人が必ずいます。そんな人に挨拶から入りましょう!ジムのトレーナーも優しい人多いですし!挨拶してくれるとうれしいです挨拶から入り、友人を作る事でジムを継続するきっかけを作る事も大切です。気の合うスタッフを見つけてみてくださいね。友人を作るのにグッズを身につけるのもいいかもしれません。好きなアーティストのライブTシャツです。これでモチベーションがあがるのと同時に趣味が同じ人に話しかけられるかもしれません。まとめスポーツジムを続けられるコツをお話しました。近いスポーツジムに入会する必ず見学か体験をして決める服装から入る友人を作るみなさんも続ける理由を考え、より良い人生を歩みましょう!読んでいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る30代を後悔しない50のリスト!人生設計する上で大切だった漫画やアニメ、スロットでお馴染みのモンキーターンは成長の物語だった!!RECOMMENDこちらの記事も人気です。スポーツ2018.3.301500m走で5分を切る為には?練習法やコツが大切だった!スポーツ2018.4.30村上茉愛選手は小さくてかわいい!調べてみると子役で女優デビューもしていた。運営者情報ボートレースや音楽、旅行が好きな管理人のベル坊です。