得意な鍼灸師の岡崎です!ついに今年も残すところあと1ヶ月、とうとう12月になりましたね!どんどん寒くなっていきますが、風邪ひかないように気をつけましょう。今回はマスクと顔のたるみについて書いていきます。実は、マスクと顔のたるみには密接な関係があるって知っていましたか?このご時世、マスクのゴムがきつくて耳が痛くなった経験があるかたは少なくないと思いますが、あのゴムによるひっぱりが顔全体、それも、特に頬からフェイスラインをものすごくたるませてしまうんです!更に耳だけでなく、頭や首の筋肉、頭皮などがひっぱられることによって顔のたるみだけでなく、頭痛や目が開けづらいといった症状も現れます。首の筋肉などのこわばりによって、肩まわりの筋肉も緊張します。すると呼吸も浅くなるので、酸素がうまく取り込めなくなって顔がくすんでしまいます。これだけでもマスクによる影響は大きいと言えますね。そんなことを聞くと、マスクを外すしか解決策はないのかなぁ...と思うかもしれませんが、そんな時に簡単にできる耳を柔らかくする方法があります。それはなんと、ただ耳をひっぱるだけ!!簡単すぎて拍子抜けしてしまった方もいるかもしれません。簡単にどこでも誰でも出来るのでオススメです!やり方は、耳のつけ根を軽くつかんで、外側にひっぱるだけです。この時にひっぱる力は極々軽くで構いません。両耳を遠ざけるようにひっぱりましょう。