カウンセリングルームREBORN「人の顔色が気になる」「人間関係が苦手」「自分に自信を持ちたい」という方へ。「生き方」を考えるカウンセリングルームです。MENUトップページtopメニュー・料金menuオンラインカウンセリングonlineこころの辞書dic生きやすさのヒント!melmagaお申込み・お問合せcontactピンクの呼吸法1.好きなピンク色を決めます。↓2.ピンク色の霧に包まれ、ピンク色が空気中から鼻腔に入ってくる様子を思い浮かべます↓3.深息を吸い込み、肺をピンク色の空気でいっぱいにします↓4.一旦息を止め、そして吐き出します(これを3回繰り返す)大切なこと上記のことを実践している最中、大切なことは、自分の望んでいる結果(例えば、シワのないスベスベの肌)を心に描きながら呼吸することです朝目覚めたときベッドの中で、夜寝る前のリラックスしているときなど1日に2回、また、お昼間一人になれる方は3回されると効果的です。効果が現れる時期は人によって違いますが、半年以上と考えてください。お金をかけずリラックスしながら美しくなれるのというのは。バスルームの小物をピンクに変えるだけで気分が変わりますよ。