気になる漢方の基礎知識や正しい飲み方を薬剤師がお答えします女性悩みにも効果的。気になる漢方の基礎知識や正しい飲み方を薬剤師がお答えします「漢方」に対して、どのようなイメージがありますか?「からだによさそう」「高そう」「何に効くか分からない」という方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は漢方薬の基礎知識や気になる疑問について、あんしん漢方の薬剤師、有島ゆいさんに伺いました。美容Tweet漢方についてどれくらい知っていますか?photo:unsplash「漢方」は中国から伝わり、長い年月をかけて日本に合うように独自の進化を遂げた、日本の伝統医学です。漢方薬とは、生薬と呼ばれる植物や鉱物などを組み合わせて作られた薬のことをいいます。婦人科や内科、皮膚科などでも自然由来の治療薬として処方されています。漢方薬を飲むメリットとは?漢方薬のメリットは、自律神経やホルモンバランスを整え、免疫力アップによって体質を改善する効果が期待できる点です。漢方薬は今ある症状だけでなく、不調の根本に潜む原因にもアプローチします。病名がついていない段階で服用できる点も漢方薬の強みです。「病院に行くほどではないけどなんとなく調子が悪い」というときでも、漢方薬なら早めに対処することができます。西洋薬との違いは?漢方薬の成分が自然由来であるのに対し、西洋薬の成分は、合成された化学物質であることがほとんどです。西洋薬は原則としてひとつの薬にひとつの成分が含まれているため、特定の症状のみに効果を発揮します。一方で、漢方薬は基本的に2種類以上の生薬から構成されているため、さまざまな症状に対応できます。そのうえで、漢方薬は一人ひとりの症状や体質に合ったものが処方されます。そのため、同じ症状でも人によって違う漢方薬が処方されたり、反対に別の症状でも同じ漢方薬が処方されたりする点が大きな特徴です。漢方薬は、心とからだの乱れを整えることで不調を改善します。女性は、ホルモンバランスの変動によって心とからだの調子が不安定になりやすいもの。そんな女性が抱えるさまざまな不調に、漢方薬は適しています。・イライラや気持ちの落ち込みこのような症状には、体質改善に働きかける漢方薬がおすすめです。漢方薬の飲み方とよくある疑問photo:unsplashそれでは、漢方薬の飲み方と、漢方薬に対するよくある疑問について解説します。漢方薬は、食事の影響を避けるために「食前(食事の30分前程度)」や「食間(食後2時間程度)」に飲むのが一般的です。漢方薬は水や白湯で飲むことで効果がでやすくなります。お茶やジュースなどでの服用は、成分の吸収に影響が出る恐れがあるので避けましょう。副作用ってあるの?薬である以上、漢方薬の副作用もゼロではありません。注意が必要なのは、2種類以上の漢方薬を服用する場合です。漢方薬は複数の生薬から構成されているため、成分が重複して過剰摂取になってしまう恐れがあります。漢方薬を服用する際は、必ず専門家に相談しましょう。服用期間は?「漢方薬は長く飲み続けなければいけない」というイメージがあるかもしれません。漢方薬のなかには長時間かけて効果を発揮するものもあれば、短時間で効果を発揮するものもあります。漢方薬は体質を改善することで不調の根本解決を目指すもの。そのため、途中で薬を飲む必要がなくなることもあります。自分のからだにぴったりの漢方薬とは?photo:unsplash漢方薬は女性との相性がよく、婦人科で使われることが多いのも特徴です。ここでは、女性におすすめの漢方薬を、体質や症状ごとにご紹介します。(けいしぶくりょうがん)比較的体力のある方におすすめです。血の巡りをよくする漢方薬であり、冷え症や月経不順などに用いられます。(とうきしゃくやくさん)疲れやすく、足腰の冷えやむくみが気になる方におすすめです。血(けつ)を補い水分代謝を整える漢方薬であり、貧血や倦怠感などに用いられます。・加味逍遙散(かみしょうようさん)疲れやすく、肩こりやイライラが気になる方におすすめです。血を補い気の巡りをよくする漢方薬であり、女性ホルモンの変動に伴うイライラや不安感などの症状に用いられます。漢方薬を選ぶときのポイントとは漢方薬の効果を実感するためには、自分の状態や体質に合ったものを選ぶことが重要です。うまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が起こることもあります。どの漢方薬が自分に合っているのかを見極めるのはなかなか難しいですが、最近ではAI(人工知能)を活用した「あんしん漢方」のようなオンライン相談サービスも登場しています。「あんしん漢方」では、AI(人工知能)を活用し、漢方のプロが自分に適した漢方を選んでお手頃価格で自宅に郵送してくれる「オンライン個別相談」が可能です。興味のある方は是非活用してみてください。気になる不調は漢方薬で早めに対処しようphoto:unsplash体質の改善に働きかける漢方薬は、冷えやイライラなど、女性が抱えるさまざまな不調に適しています。「病院に行くほどではない」というときこそ我慢せず、専門家に相談のうえ、漢方薬に頼るのがおすすめです。自分に合った漢方薬を見つけて、健やかな毎日を送りましょう。医師や薬剤師などの漢方に精通した医療チームが、個人に合った漢方薬を見立てるサービス。相談から注文までオンラインで完結し、スマホひとつで自宅までお届けします。AIを活用した個別相談サービスでは、今の状態に適した漢方薬を精度高く見極めることが可能です。「不調を根本から改善したい」「お手頃価格で健康になりたい」「自然由来でナチュラルに体質改善したい」と思っている方へ。あなたのつらい心とからだに、しっかり効く漢方薬を。https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/?tag=21233zc8shea0045※掲載内容は記事公開時点のものです。最新情報は、各企業・店舗等へお問い合わせください。肌と髪をやさしく守り整える、オーガニックなアイテムたち指先を彩る繊細な色と形。シンプルなデザインで楽しむ、私らしいネイルふんわりした泡と香りに癒される。肌と気持ちに心地よい『石鹸』ブランドゆらぎやすい肌と髪に。Sheage(シェアージュ)編集部から、おすすめの情報やイ...痩せホルモンを味方につける。「睡眠ダイエット」の効果...【Sheage読者を無料招待】注目のナチュラル&オーガニッ...幸せホルモンをチャージ!【薬膳アドバイザー解説】自律...このライターの記事をみる都会の喧騒を離れて大自然に溶け込む。ジオパークの中で...痩せホルモンを味方につける。「睡眠ダイエット」の効果...広々、快適に使える家具の配置は?【1LDK】一人暮らし&...見た目スッキリ&出し入れ楽々!シンプルで機能的な「aso...シンプルコーデがより洗練されるモノトーン。旅行・お出かけライフスタイルインテリアギフトスイーツ料理バッグ雑貨レシピキーワード一覧2022年のトレンドを大予想!カッサータ、ケーキ缶...次に流行る注目スイーツ<5選>大人気プラントベースカフェ発。低カロリー・高たんぱくな「LOVEG」大豆ミートの簡単レシピリースでもドライフラワーでもない。ピックアップ記事ダイエットに効果大!目的別スクワットの種類とやり方<4選>自宅で簡単にチャレンジ。大人の女性にふさわしい習い事<25選>股関節ストレッチはメリットだらけ!おすすめ開脚ストレッチ「白湯」の基礎知識。美容と健康への効果、正しい作り方、飲み方とは?女性でも簡単!間仕切りDIYで部屋をおしゃれに見せるテクニック「サステナブルな暮らし」って?未来につなげるための簡単習慣をわかりやすく解説ダイエットや体質改善に。糖質制限の正しいやり方とその効果をおさらい太りにくい体作りのために。ダイエット中のおやつには「にぼし」がおすすめおなかすっきり体質を手に入れる。感謝の気持ちを花言葉に。旅行お土産エコバッグ京都マスク冷え性インタビューシェアージュは、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルマガジンです。いつも輝き続けたいあなたへ半歩先の上質な日々を叶える情報をお届けします。