指の痛みこんにちは、はかりです。雨もいつ降るか予測できず、なかなか外出するのが難しかったのではないでしょうか?となると、向かう先はボルダリングジムですねw雨、風関係なしです。私も9連休のうち4日ジムに行ってました。あとがき症状(指の痛み)簡単に、指の名称はこうなっているのですが痛いところは、中指の「基節」というところ。ここに何かしら当たると痛みます。́・ω・)ただ、当たらなければ痛くないので、カチ、ピンチは問題なく持てます。炎症を起こしている模様なぜ、炎症を起こしたか?おそらく、ガバ、ボテ、カンテの角に勢いよく何度も掴んだことによると思います。腱が弱いうちは、ランジなど指に負荷のかかる登り方を控えるか、頻繁にレストを入れて指に連続的な負荷をかけないようにしましょう。自分が行っているのは下記の方法フェルビナク配合のテープ一番、手軽にできる治療です。フェルビナク配合のテープはちょっと価格が高めですが、何当分かして使用するとコスパはいいかも。2012-08-27Amazon楽天市場インドメタシン配合のゲルこちらも手軽にできる治療です。RICEの法則のIですね。炎症における細胞破壊の拡散を防ぎます。痛めたら無理せず1ヶ月程休みましょう。2022.07.24こんにちは、はかりです。2021年5月に左薬指の怪我をしてから1年と2ヶ月経ちました。状態はというと...。2018.10.28こんにちは、はかりです。夏の暑い時期も過ぎて涼しくなってきた頃、ふと気づきました。[&he[...]【ボルダリング】もしかして「パキり」?薬指からバチンという音がした4。2021.08.10こんにちは、はかりです。クライミングでの薬指の怪我から2ヶ月半が経ちました。経過はというと、まだ登れそうにありません。20:19突然失礼いたします。質問させて頂いてもよろしいでしょうか。自分もボルダリングを始めて四年になります。2週間前に左手だカチを持っていた時に外れてしまい負荷がかかってしまいました。それからレストしても薬指の中節が腫れっぽく、筆者さまと同様に曲げたりガバなど当たると痛みがあり集中して登ることができません。これはレストやフェルビナクなどで軽減されると思われますか?突然で誠に申し訳ありません。私は買い物袋を指にかけて持つのも辛いほどでしたが、結論から言うと治ります。完治まで1ヶ月ちょっとかかりました。その間はフェルビナクテープを貼って、登るのを我慢していました。以前にも、同じ怪我をしてテーピング巻きながら登った時がありましたが、1ヶ月どころでは済まなかったので...参考になれば幸いです。12:37hakariさまお返事ありがとうございます。買い物袋までというのはとても辛いですね。治りそうで安心しました。それでも1ヶ月かかったんですね。自宅にバンテリンがあったので塗っています。それでもすぐには効果はなさそうですね。フェルビナクテープのほうがよさそうでしょうか。一度購入してみようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィールこんにちは、はかりです。アウトドア好きの1989年生まれ。マイカー登山メインでアウトドアの記録や情報を書いています。他にも、使用している道具や自分なりの豆知識を発信できればと思います。初代ハスラー3年目の車検。キャンプ場】穴場!無料でフリーサイトのキャンプ場。御岳を歩き尽くそう!奥の院〜鍋割山コース本栖湖から登る、残雪の竜ヶ岳へ。WordPress.。