歌唱テクニック機材レポートメールマガジンを購読VocalMagazineWebから更新記事やアーティスト関連情報をお届けします。具体的には「風呂トレ」シリーズを前回(第9回)、前々回(第8回)はお出ししました。「お腹を膨らませて声を出して」は合っているの?というボイトレの???(ハテナ)に対して<処方箋>をお出ししたいと思います。脱力」、お薬は「ため息メソッド」です。縁起が悪いとされている「ため息」ですが、通常の呼吸で体内に溜まった二酸化炭素を排出しきれない場合、本能的に行なう呼吸システムであるとも言われています。「ため息」自体は悪いことではありませんが、通常の呼吸システムが正常に機能していない状態は、その精神状態も含めて必ずしも良い健康状態ではないので、縁起が悪いと言われる所以かもしれません。ため息メソッド1:椅子に背筋を伸ばして、真っ直ぐに座ります。2:両手をだらりと下げます。3:2の状態から「ガクッ」と上体を一気に丸め、息も一気に吐いてください。】ものすごくショックなことがあって「がっくりきた」というシチュエーションをイメージしてください。息を出すというより「漏れてしまう」状態です。パンパンに膨らんだ風船の口をゆるめると一気に中の空気が出てしまうイメージと似ています。前々回、前回でお話した「風呂トレ」での感覚と同じ。漏れていく息は「速くて」、「強くて」、「気持ちいい」はずです。」、呼吸改善や肺機能改善のために大きな効果を生んでくれます。」は、生命維持のために必要に迫られて生まれたメソッドでもあるからです。数年前、母(80歳)が病気で入院しました。手術が必要とのことで日程を決めるも、血中酸素濃度を測ると80%台前半。このままでは手術ができないとのことでした。そこで、ボイストレーナーとして、入院中の母が病室でもできる「頑張らない」、「楽しくできる」トレーニング、「ゆるボイトレ」を編み出しました。手術ができる数値になっていたのです。血中酸素濃度とは血液内の酸素の濃度。この数値が高いほど「呼吸の質が高い」、すなわち良い呼吸ができているということになります。このときほど、ボイストレーナーをやっていて良かったと思ったことはなかったですし、世の中には手術を受けたくても呼吸の問題で手術を受けられない人も多いと聞きます。」、歌を歌う上でも絶大なる効果を生んでくれます。「呼吸」は声の原動力、質の高い呼吸が声帯を無理なく振動させ、気持ちよい声が生まれるからです。「呼吸」といえば「息を吸う」ことを頭に浮かべる人は多いと思いますが、「息を吐く」ことで、呼吸はスタートすると思ってください。今回の「ため息メソッド」で、本能的に息を吐くことにより、意識することなく自然に「息が入ってくる」からです。いえ、人前でためいきをつきまくっていたら「やる気のない人」だと思われかねないのでご注意。「トレーニング」として行なっていただければと思います。手元に血中酸素濃度を測れる「パルスオキシメーター」があれば、この「ため息メソッド」の効果がわかると思いますので、ゲーム感覚で取り組んでみても面白いと思います。セイジ)ボイストレーナー/作編曲家。アーティストの作編曲&プロデュースする一方、ボイストレーニング等新人育成にも力を注ぎ、数多くのアーティストをデビューさせた実績を持つ。伝説のTVオーディション『ASAYAN』はじめ、数々のオーディションでレッスンや審査を行なうほか、機動戦士ガンダムの主題歌作曲も手がけるなど、多様なメディアで活躍。各方面からの信頼も厚い。テレビ東京『〇〇式って効くの?歌下手が3時間で...激変!?』など、TV出演や監修も多数。第1回:ボイストレーナーがいなくなればよい!2022.03.14第2回:「腹筋を鍛えよう!」は合ってるの?2022.03.21第3回:「笑う者には、腹式呼吸来たる」2022.03.28第4回:いざ本番!日頃の「お笑い発声法」があなたを救う!2022.04.4第5回:「もも上げ」で腹式呼吸は簡単になる!2022.04.11第6回:毎日の「アレ」をやれば腹式呼吸がマスターできる!2022.04.18第7回:「お腹を膨らませて声を出して」は合ってるの?2022.04.25第8回:今夜はお風呂に入ろう。腹式呼吸が楽しくなります!2022.05.9第10回:「ため息」をつけば腹式呼吸がマスターできる!?2022.05.16第11回:魔法の度数45°で呼吸はラクになる!2022.05.23第12回:腹式呼吸はストローで簡単にマスターできる!2022.05.30第13回:プロとアマの違いは発声スピードにあり。俳優・堀田真由へのインタビューカットを含む収録曲「話そうよ」のメイキング映像が2種類公開!2023.05.25安全地帯、デビュー40周年記念コンサート最終日の映像を全編収録したライブBlu-rayを8/2に発売決定。俳優・堀田真由へのインタビューカットを含む収録曲「話そうよ」のメイキング映像が2種類公開!2023.05.25安全地帯、デビュー40周年記念コンサート最終日の映像を全編収録したライブBlu-rayを8/2に発売決定。MAGAZINEVocalMagazineWebから更新記事やアーティスト関連情報をお届けします。