ライフスタイルTwitterPocketTweet1年のスケジュール管理が上手にできる人は、毎日の過ごし方も上手くなるもの。手書きの手帳にまず大切な人の誕生日を書こういいことだけ書いて、ネガティブな表現は使わない手帳は未来の自分へ贈るアイディア集みたいなもの手書きの手帳にまず大切な人の誕生日を書こう最近は、手帳の代わりに、携帯電話のアプリなどでスケジュール管理をされる方が増えました。確かに、使ってみると様々な機能があって、本当に便利。人には、文字を書くことで、思考や意識が高まる特徴があります。いう意味では、やっぱり、手帳って魅力的なツールなんですよね。新しい手帳を買ったら、まず、前年の手帳から必要な情報を書き写すといいでしょう。私も、真っ先に、この作業を行います。大切な人の誕生日や、毎年恒例の行事を書いておけば、今年の予定が立てやすくなりますよね。誕生日には、携帯電話のアラーム設定をされている方もいらっしゃると思います。誕生日当日にアラームが鳴っても、急にプレゼントを用意するのは難しいですよね。その点、手帳なら「今月は〇〇さんの誕生日があるな~」って、何日も前から気づけますよね。これなら、プレゼントを用意しやすいメリットもあるうえ、誕生日までカウントダウンをしながら、ずっと相手のことを考えることになります。そんな風に、誰かが自分のことを考えてくれたら、嬉しいですよね。受け取った方も、「この人を、大切にしよう」っていう気持ちになると思うんです。手帳には、行事だけでなく、買い物リストなども、メモしておくのがおすすめです。毎年使う季節の消耗品は、少し早めに入手しておくと安心。該当付きのページに書いておけば、買い忘れることがありませんよね。前年に「行ってみたいなぁ」と思いながらも、忙しくてかなわなかった旅行があれば、それも書きます。桜を見に行きたかったのなら、4月のページに「〇〇へ桜を見に行く」と書いておくわけです。実際に行けるかどうかわからなくても、メモしておけば、いざスケジュールが空いた時に、さっと行動に移せます。すごく効率的ですよね。1年のスケジュール管理が上手にできる人は、毎日の過ごし方もうまくなるもの。時間に余裕を持って動けたら、心のゆとりにもつながりますよね。いいことだけ書いて、ネガティブな表現は使わない臨機応変にペンを使い分けると、手帳をきれいに使うことができます。確定している予定はボールペン。予定が変わりそうな場合は、鉛筆やシャープペンシル。すれば、何度でも書き直せますから、書き損じて手帳が真っ黒・・・・・・なんてことも避けられます。楽しみにしている行事や、重要度の高い予定などは、ペンの色や太さを変えるのもいいですね。手帳を開いた時、パッと目に飛び込んできて、分かりやすくなります。その他、可愛いシールやスタンプも使えば、テンションも上がりますよ。手帳には、嬉しい出来事のほか、気づきなど、「いいこと」を書き込むのもポイント。物事を、プラスの面から捉える癖は身につけることができるんです。「友達と食事に行く」そう書いてあるだけでも、楽しい気分になりませんか?しかも、「何を着て行こうかな〜」「友達と、新しいコスメの情報交換をしよう」なんて、楽しい想像が次々と湧いてきますよね。仕事が忙しくて、プライベートな予定が少なくても、大丈夫。考え方次第で、いくらでも、わくわくするような予定は加えられます。私の場合は、講演会の予定が入ると、「よし、この公園会を成功させよう」っていう気持ちで、数日前に美容院の予約を入れます。すると、「仕事=美容院」になって、すごく楽しくなってくるんです。その他、給料日やボーナスの時期に、大きな字で「お給料日!」「ボーナス!」と書いておけば、それが励みになって、笑顔で過ごせるでしょう。反対に、ネガティブな書き込みは避けるのがベター。「遅刻して注意を受けた」は「5分前行動を心がける」に。「うっかりミスで人に迷惑かけた」は「一つ一つの仕事を丁寧に」というように、プラスの表現に変えてメモするといいでしょう。「遅刻しない」「ミスしない」という表現は、後でそれを見た時に、「また失敗したらどうしよう」っていうネガティブな気持ちにさせてしまいますよね。それよりも、「失敗しないようにするには、どうしたらいいかな」って考えて、それを、自分が楽しく行動できるような書き方をした方が、前向きになれるんです。失敗から学んだことを、毎月の目標にして、手紙に書いておくのもいいですよね。手帳を見るたびに目標が目に留まれば、自然と意識も高まって、目標を達成しやすくなるでしょう。それには、常に手帳を手元に置いて、頻繁に開くことも大切。私が心がけているのは、就寝前に行う、翌日のスケジュールチェックです。この時、次の日に少しでも空き時間があれば、「何をしたら楽しいかな?」と考えます。それだけで、何だかワクワクしてきて、毎日の充実度も底上げされますよ。手帳は未来の自分へ贈るアイディア集みたいなもの中には、「手帳に書くことが何もない」という方がいらっしゃるかもしれません。手帳って、毎日の料理を記憶するだけでもいいんです。実際に、ある女性にそれをおすすめしてみたところ、「その日の献立を書き残すようにしたら、家族の健康管理に役立った1」と、大変喜ばれました。食事のメニューだけでなく、家族が体調崩したことも記録しておけば、翌年からは予防対策として使えます。風邪をひきやすい人がいれば、冬が近づく11月頃から、「体を温めて健康に過ごす」とメモを書き残しておくんです。すれば、体を温めるメニューに意識を向きやすくなったりして、ますます家族の健康を守ることができますよね。人は、過去には戻れません。その代わり、過去から学ぶことは、いくらでもできます。辛い過去でも、生かしようによっては、大きな幸せに繋がる。その手助けをしてくれるのが、手帳なんです。過去の手帳を見返すと、こういうこともあると思うんです。「去年の〇月に、〇〇さんと食事をしたなぁ。いえば、あの時こんな話をしたけど、今の仕事に役立つんじゃないかな?」まさに、手帳は自分の未来へ贈る「アイディア集」みたいなもの。良い情報をたくさん書き残しておけば、それが、自分の未来は助けてくれます。幸せの訪れもうんと早くなりますよ!斎藤一人さんの話を纏めました。皆様、いつもご精読ありがとうございます。www.youtube.comhttps://youtu.be/kt-9lFbSfU0お世話になっております。Youtubeのチャンネル登録よろしくお願いします。www.youtube.com我が儘勝手で申し開きもございません。上記の赤色のボタンを押してくださいね。にほんブログ村お手数ですが、遠慮なさらずに押して欲しいんです。私は、心の中がモヤモヤしていて、何から、手をつけて良いのか...2019-09-09あなたのお母さんは、どんな人なんですか?!私は、お母さんが可哀想で、仕方がないんです。...2019-09-08自己肯定感とは、御飯と梅干しです!!私は、分からないんです。はてなブログPro『斎藤一人さん研究所』の所長をさせていただいてます。斉藤一人さんの講演会の話を基に幸せに成る方法をつたないながらも独自の観点から伝えていきたいと考えています、臨場感を出せれば良いのですが。PEACE引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。