2016-12-09減塩生活を始めたばかりの人だと、毎食の塩分量がどれくらいなのか?自分が1日どれくらいの塩分を摂取しているのか?こういった事が分かりにくいんですよね。今回紹介するのは秋田県が提供している「食塩摂取量計算webサイト」というサイトです。1日にどんな食べ物を食べたのか、朝昼晩のカテゴリーから選ぶだけで、1日の食塩摂取量を計算してくれるんです。webサイトこのサイトにアクセスしたら、上部にある食塩摂取量計算というバナーをクリックしましょう。朝食カテゴリーから、あなたが食べた食品や飲み物などを選びます。朝食を選んだら、次は昼食、夕食、と順番に食べたものや、調味料などを選んでいきます。今回試しに使ってみるとこんな計算結果になりました。夕食:スパゲッティ和風きのこ、ポテトサラダ、ビール塩分:9.8gエネルギー量:1803kcal減塩に慣れていない減塩食初心者の方は、こういったサイトを使って1日にだいたいどれくらいの塩分を摂取しているのか?それを知ることが大切だと思います。その他、チェックリスト形式で、食塩摂取週間が分かるページなどもありました。便利なサイトだと思うので、これから減塩をスタートする方に教えてあげれば感謝されると思いますよ。URLをコピーしました!減塩食ドットコム小さい頃からネフローゼで入退院を繰り返し、治ったと思ったら19歳で再発。アラフォーでまた尿タンパクが出て腎疾患だと診断されました。「ボンカレーベジ」を食べてみた。トレータイプ」が登場したので食べてみました。だしの素の塩分について。減塩タイプの「だしの素」を調べてみた。塩分70%カット「鶏五目釜めし」を食べてみた。お茶碗1杯0.4gの塩分はすごい。