4-17-9[上野毛駅10分]ホームのぶ:デンタルクリニック中町について世田谷にお住まいの方々のホームドクターとなるべく、高度な水準の歯科医療の提供と土曜日日曜日診療による通院しやすさを実現しました。歯科医師と患者様の信頼関係を大切にしております。我々は皆さまからの信頼を裏切ることなく日々研鑽し、常に最高を医療の提供を心がけております。「高度医療の提供」が、のぶ:デンタルクリニック中町の根幹です。治療費設定と、適正な価格でご提供しております。各種クレジットカード、デンタルローンのご利用も可能です。防ぐために最も大切、かつ簡単にできることはご自分でされる歯磨きです。虫歯の治療終わったし...と放置するのではなく、また虫歯、歯周病にならないように気をつけていただくことが大切なのです。歯磨きに必要なものは歯ブラシ、そして歯磨剤、洗口剤、フロス、歯間ブラシ、音波ブラシ...などなど様々なものがありますが、まずはご自身の磨き方の癖や用途に合ったものを選んでみましょう。歯ブラシですが、よく患者さんに「どのくらい使ったら歯ブラシ交換したらいいの?」と質問されます。毛先が開いたら交換、とお話ししますが大体4週間くらいで毛先が開いてきてしまうようです。毛先が開いたものだと普段と同じように磨いていても、6割ほどしか磨けていないのだそうです。約1ヶ月くらいで交換することが望ましいでしょう。逆に2ヶ月以上使ってるけど毛先が開いていないという方は、磨き方が弱いのかもしれませんね。いつ、どのくらい歯磨きをするのが効果的なのかというと、科学的な根拠に基づくものがないそうなのですが、日本人の5人に1人は1日に3回歯を磨いているそうです。プラークの再形成に要する時間が24時間程度であると言われていますので、回数にこだわらず、1日のうち一回は時間をかけて丁寧に磨くのが良いでしょう。細菌は就寝中に増殖するため、寝る前、起きた後のセルフケアがオススメです。大切なことはきちんとセルフケアを続けること!ですので、無理のないよう歯磨きを頑張っていきましょう。Reserved.Posting....。