夜中に長時間パソコンをしたせいで、肩こりと目の疲れがひどい状態で睡眠。いつもは夜、1回は目が覚め、そして目覚まし時計より1時間早く目が覚めるが、この日の朝は、目覚まし時計で目が覚める。眠りが浅かった感はない。昨夜からある肩こりと目の疲れ、そして頭痛は取れていない。午後から肩こりと目の疲れ、頭痛なし。夜、パソコンもしなかったので、普通の疲れた状態。首ウォーマーの効果があるのかわからないが、1度も夜中に目覚めなかったので、今夜も試してみる。朝、目覚まし時計で目が覚める。関係ないかもしれないが、顔と足のむくみがなかった。