たんぱく、低カロリーでオススメ食材です。今回は「くじらの和風ステーキ」を作りました。糖質制限対応くじらかやき低糖質でとっても栄養価の高いクジラを作って「くじらかやき」を作ってみました。糖質制限中でも日本の大切な食文化を大切にしたいものですね。方クジラの両面に塩コショウをふり、すりおろし生姜を塗り付けて約5分間おいておます。フライパンに火をつけニンニク油をひき、クジラを焼いていきます。焼き加減は両面にいい感じの焼き色が付く位で、お刺身用なので完全に火を通さなくても大丈夫です。鯨が焼けたら取り出しお好みの大きさに切って皿に盛り付けます。クジラを焼いたフライパンにポン酢と日本酒を入れひと煮立したら火を止め出来上がったタレをクジラに掛けます。最後に大根おろし、万能ねぎを乗せ完成です。塩コショウと生姜を塗るにんにく油で焼いていく両面焼き色を付けるタレ、大根おろし、万能ねぎを乗せるポイント&コメントかなり美味しいと思います。生姜、にんにく油、ポン酢、大根おろしで鯨の臭みなどはまったく感じられません。苦手な人でも食べられると思います。低糖質な料理を作るには低糖質食材を使うことだけではなく、低糖質な調味料を使うことが重要です。最近の低糖質調味料は味が良く、今までは糖質制限では食べられなかった料理まで食べられるようになりました。ステーキ糖質制限中にお世話にあることの多いステーキのレシピです。紀文糖質0g麺で作る野菜たっぷりタンメン紀文糖質0g麺を使いボリューム満点、野菜たっぷりのタンメンを作りました。糖質量は1食あたり6.2gと低糖質に仕上がりました。低糖質にするためにキャベツを使わず比較的低糖質な白菜ともやしを使い、旨味とボリュームを出すために舞茸を入れました。極太アスパラの豚つくね春が旬で低糖質なアスパラガスを串に見立てて、豚つくねを作ってみました。美味しく出来上がりました。糖質量も二本分で約2.5gですので低糖質に仕上げりました。太めのアスパラガスを使用で食べ応えもあり満足感高めでした。簡単ししとうのウインナーベーコン炒め低糖質なおつまみとして、「ししとうのウインナーベーコン炒めを」作りました。糖質量は約2.0gで低糖質に仕上がっております。切って炒めるだけの簡単おつまみですが、とっても美味しく、お酒にとてもよく合いますよ。サーモンとアボカドのニンニク醤油和え骨を丈夫にしてくれるビタミンDが豊富なサーモン。回転寿司でも人気のネタで、お好きな方も多いのではないでしょうか。ホタテの稚貝の酒蒸しホタテの稚貝を使って簡単酒蒸しを作りました。ホタテの稚貝は砂抜きの必要もなくラクに作れます。ホタテは低糖質で栄養価も高く、酒飲み糖質制限者には特にオススメな食材です。稚貝の味噌汁の作り方もご紹介しております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。