認定パートナーAA040癒し語りカウンセラーのリッチゆかりです。大雨などのニュースに心を痛めています。あまりに広範囲の心配事。おひとりおひとりのお顔を思い浮かべながら個々へのお見舞いを差し上げられぬままアメリカで怒涛の日々を送っています。この場を借りてお見舞い申し上げます。亡くなった命のご冥福をお祈り申し上げます。両方が確定し節々の痛みと闘いながらパッキング中。引越しまで2週間きっていて。その間にもサンディエゴ⇔砂漠の行き来もあり体調管理とペース配分など夫婦して鍛えられている日々。アメリカ国内のコロナウィルス感染者増加に伴い州によっては一時緩和した規制がここのところ少し厳しくなっていてカリフォルニア州でも日常生活の不安は拭い去れない状態。どんなに時間がタイトでも生きていくための食料品を買いに夫とふたりで買い出しへ。アメリカのストアでは店内人数規制をしているところが多い。そのため10分以上並ばぬように時間を選び切り抜ける。冷凍保存!6年続けてきた日本へ旅立つ前の夫のごはんストック習慣。これがこんな時に役立つ。●とにもかくにも現在進行中の状況をじぶんの都合のよいように変えられないのだ。誰かと競って1番になることではなく自分軸で切り拓いていくじぶんらしく開拓していくこころが折れぬようにただただ意識し予防する。それはパッキンの作業中でも気分のあがるお気に入りの靴下を身に着け「ゆらく」の香りに助けられながらニュースから離れる時間も持ち今日やるべきことをやる。そんな行動にも繋がってる。体を休めているときはイメージしてみる。ごっちゃごちゃになってる現・住まいに必ず何もなくなる時がくる。そのために「今」をどう過ごせば達成できるかということを。イメージして思考だけ先に目標に達成。イメージの繰り返しがカタチになったとき小さな達成感を得ることができる。先日そうやって砂漠の家のリフォームがひとつ終了。素足にひんやりとしたタイルが気持ちよく砂漠での生活が始まることを感じる。どんなに強い日差しからもどんなに強い風からもこの家がワタシ達夫婦を守ってくれる。感謝の気持ちいっぱいにお掃除させていただきましょう。手を加えてまいりましょう。共にしあわせを感じられるっていいですね。感じることで気づくことがある。思考が変わり行動が変わる。すべてが好転していく。心の健康が穏やかに体の健康へつながる。心ふかまる「いぶき」*この3本が五感を刺激し思考の整理整頓をお手伝い。あなたとワタシのよりよい未来のために。デュアルライフ、本日も続行中。