2019.11.04こんにちは。これまで糖尿病やガンなどの慢性疾患の本当の病態、根本治療についてお伝えしてきました。今回は「高血圧」についてです。高血圧も非常に多いですね。ある診療場面を紹介します。診療場面1医師:血圧が高いですね。患者:そうですか、原因とかはありますか?医師:もう少し痩せた方がいいですね。患者:そうですか、わかりました。医師:薬も出しておくので頑張って痩せてくださいね。診療場面2医師:血圧が高いですね患者:原因は何ですか?医師:加齢ですね。あとは家族で血圧の高い方はいますか?患者:はい、母親は血圧が高く心臓病の家系です医師:遺伝もあるかもしれませんね。このような会話は患者様からよく聞かせていただきます。「加齢」と言われた、「遺伝」と言われた、「もっと痩せなさい」と言われたなどです。血圧が高くなるのには必ず原因があります。「加齢」や「遺伝」などが根本原因となると血圧を下げる薬を飲むこと以外、高血圧を改善させる方法がないということになります。他にも原因があるはずです。「肥満」というのもざっくりすぎてよくわかりませんよね。ここでもう一つ考えていただきたいのはそもそも高血圧が悪いことなのか?ということです。キリンの血圧というのは260/160です。これは「脳まで血液を押し上げる必要があるから」と言われています。ここでピンときた方もいらっしゃると思いますが血圧が高くなるというのは「臓器や組織に十分血液を行き渡らせるのにこれくらいの圧力が必要だ」と身体が判断した結果なのです。それにも関わらず、血圧が少し高くなると血管が詰まるなどのリスクの方ばかりに目がいき、すぐに降圧剤が処方されるのです。降圧剤を飲むことで十分な血液が組織に供給されないため徐々に、生命体の機能がストップしていってしまいます。たかが高血圧とはいえ、薬の使用は慎重に行わないと危険なのです。理想は高血圧の根本原因を理解し、改善を試みることです。血圧が高くなる組織的な原因は主に二つです。1血管壁が硬くなる2組織が低酸素状態になるこの2つの共通点は・・・・・?「慢性炎症」です。1の血管壁が硬くなるというのは「組織破壊」と「線維化」が関係してきます。2の組織が低酸素状態になるのは「血管新生」と関係します。高血圧の根本治療では慢性炎症が起こらないようにすることが重要なのです。慢性炎症を起こらないようにするのに特に重要なのは腸の状態をいかに整えるかだと考えております。腸内環境が悪いと「リーキーガット(腸漏れ症候群)」と言って腸の細胞と細胞の間に隙間が開いてしまうといったことが起きます。すると未消化のタンパク質などの炎症の元となるような物質が普段は腸壁でバリアされているのに血管中に漏れ出てしまいます。そこから血管を通じて全身に炎症が蔓延するのです。リーキーガットを起こさせないために必要な考え方として1腸壁を傷つけないようにする2腸内バクテリアの増殖を防ぐこの2点です。1に関しては物理的に腸壁を傷つけてしまうものをなるべく体内に入れないということです。乳化剤の作用で腸壁が傷ついてしまいます。あとはプーファも直接的に細胞を傷つけますので要注意です。2に関しては腸内バクテリアのエサになるような食べ物を常食しないということです。最近は腸内細菌ブームでいかに腸内バクテリアを増やすかが重要だという考え方が流行っています。実験の結果から腸内バクテリアは少ない方が糖のエネルギー代謝が回ることがわかってきています。腸内バクテリアが増殖するとエンドトキシンが増え、それが間接的に腸の細胞壁を傷つけてしまいます。食べ物としては生野菜はなるべく食べないことです。あとはセルロースを含む食材を意識して摂取することをオススメします。生野菜フリーで慢性炎症を防ぐことができます。高血圧の方はまずは3ヶ月間、上記の食生活を試してみてください。引きはじめにはハチミツ☆こんにちは。最近は空気が乾燥しており、風邪も流行っていますね。我が家でも、ここ数日、息子が咳き込んでおり、熱も38°Cほど出ています。糖尿病の原因は糖じゃないこんにちは。...健康ブログ「元気」の条件こんにちは。理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。この元気という言葉は文字通り「元の気」と書きます。食をして薬となし、薬をして食となせこんにちは。いう言葉は「医学の父」であるヒポクラテスの言葉です。骨粗しょう症の原因は?こんにちは。今回は骨粗しょう症の原因についてお伝えしていきます。ホルモンバランスが崩れ、骨が脆くなりやすいと言われてい...慢性疾患全般ガンを根本的に治す方法こんにちは。現在は2人に1人がガンになる時代と言われています。Toshihiko理学療法士兼個人コンサルタントの湯浅です。約10年、患者様の不調と向き合ってきました。私の中では「根治療法」というのが人生のテーマであり食事・運動・ココロについて深く学んできました。私が辿り着く所はどのテーマでもほぼ同じであり全ての事象が「生命の動き」の中で起きている過程です。それをまるで不変のものであるように捉えてしまっているところから病気が始まっています。症状が慢性化されている方は病気の捉え方から考えていくことが大切になります。当ページを心身の健康を改善していくためにお役に立てていただけると幸いです。個人コンサルも受付中ですのでぜひご利用ください。ヘルスネス・フィールドタイトルとURLをコピーしました。