毎日が後の祭り何事も実験してみないと、わからない。私は、虚言癖に約20年近く悩んでいました。今回は、虚言癖で悩んでつらい、苦しいあなたへお話をしていきます。虚言癖ではない人にも知ってほしいんですが。虚言癖はつらいんです。本当は嘘をつきたくないんです。悩んでいる人は特に苦しんでいます。虚言癖の自覚はあるけれど、どうすれば治せるのかわからない。いった悩みを持つ方は多いんです。私自身、凄く悩んで、よくネットで治し方を調べていました。出てくるのは「治らない。」「関わらないようにする。」そういった内容ばかりでした。虚言癖で悩んでいる人は、悪い人というわけではありません。誰もがなりえる話なんですよ。今回は、本当に虚言癖を治すことはできないのか?また、治す方法はあるのか?そういったテーマでお話していきます。1まずは自覚すること。2改善して、どうなりたいか。3本心を出すようにする。4自分がどういった時に嘘をつくのかを認識する。1自分の理想をしっかり体現している。虚言癖を治したいけれど、治せるの?虚言癖を治す方法は?1まずは自覚すること。2改善して、どうなりたいか。3本心を出すようにする。4自分がどういった時に嘘をつくのかを認識する。虚言癖を改善した状態とは、どういった状態なのか?嘘をつく必要がなくなる段階とは?1自分の理想をしっかり体現している。・虚言癖は病気だから、治ることはない・治ることはないから、そう思って接するしかないという言葉を目にしたり、耳にすることもあると思います。虚言癖を治す事はできます。確かに簡単ではありません。反射的なレベルで、嘘が出てきてしまうからです。嘘が出ないようにコントロールすることはできます。最初の段階でも「あ、今嘘をつきそうになった。」と気づけるようになります。「嘘をつく前に気づけたらから、言わずにすんだぞ!」と、コントロールできるようになります。そこで今回は、最初の序の口の部分の治し方をお話していきます。スポンサーリンク虚言癖を治す方法は?1まずは自覚すること。自分は嘘をつく癖があるんだと自覚することが大切です。「あの時嘘を言ってしまったな。普段から、嘘を言わないようにするという意識が芽生え始めるので、ある程度時間はかかりますが、嘘を言わないようにしようという意識が浸透していきます。それがまず大事な1歩です。2改善して、どうなりたいか。これが自覚の次に大切です。そもそもあなたはどうして、虚言癖を改善したいのでしょうか?自分のためですか?家族のためですか?恋人のためですか?理由はなんでもいいです。「奥さんとの関係を良好にしたいから。「仕事で信頼を取り戻したいから。「あの人を振り向かせたいから。」なんでもいいんです。前に進めなくなってしまうんですよ。基本的に目標や、目的というものがないと、人はなかなか動けません。仕事だったら、売上●●達成!ゲームだったら、ラスボスを倒す!テストだったら、受験合格!恋愛だったら、この人と付き合う!目標は大きな原動力になります。して、自分は虚言癖を改善したいのか。一度考えてみてください。3本心を出すようにする。これも出来るところからで構いません。自分の本心を話せそうな人に、本心を話してみてください。嘘を全く書かないということを意識して、自分の日記だったりブログを書いてみてください。嘘をつかずに記事を書こうとすると、結構難しいと思います。書いてる途中でも、頭の中で話を盛ろうとするからです。本心を出していって、トレーニングをしていきましょう。嘘をつく回数が減っていきます。本心を出す、嘘を正直に告白することは、とても大事なのですが、いきなりってすごく難しんです。悪化するケースもあります。ゲームと一緒で、いきなりラスボスに挑まなくても、まずはスライムから倒していけばいいんですよ。4自分がどういった時に嘘をつくのかを認識する。これもとても重要です。彼女の前では嘘をつかないなーとか。Facebookなどで記事を書く時に、つい嘘を書こうとしちゃうなとか。人それぞれあると思います。嘘をついてごまかそうとする癖がありました。していくと、自分が嘘をつく理由がなんとなく見えてくるんですよね。私の場合ですが、私は保身のために嘘をついていたんだということに気づきました。人から嫌われたくないという想いもあるけれど、それ以上に自分が出来ない人間だと思われたくなかったんだなとわかったんです。嘘が出てくるというのがわかってきたんですね。