2018年8月23日ダイエットの豆知識ダイエットは「痩せたいけども、めんどくさい」これがほとんどの人の本音だと思います。今回はお風呂から上がる前にわずか15秒でできるダイエット方法をご紹介!シャワーお灸って?今回は、【シャワーお灸】というものについてまとめます。シャワーだけで冷え対策ができるという、冷え性女子の常識である「湯船にゆっくり浸からないと冷えがとれない」というものに、に対する対策!その名は【シャワーお灸】なんです。全身がポカポカになると言われています。寝ている間に痩せやすい身体になるとも言われているんです。【お尻の割れ目の少し上にある三角形をした骨】のことです。仙骨の周辺には上半身から下半身につながる太い血管をはじめとし、多くの血管や神経が通っているんです。シャワーお灸のやり方は?シャワーお灸のやり方は簡単です。お風呂から上がる前に、シャワーの温度を「温かい」と感じるくらいに設定し、仙骨に15秒当てるだけです。強さはお好みで問題有りません。次に続いて「少し熱い」と感じるくらいの温度に変更してさらに15秒当てます。最後は、「熱い」と感じるくらいの温度で30秒当れば完了。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)管理人こんにちは、ぼっこです^^自分の経験・勉強してきたダイエット・健康についてまとめています。減量ダイエットライフ|簡単に痩せる・綺麗になる方法なんてないは嘘?健康ダイエットにはこんな方法があった!シェアTOPへ。