恋愛[最終更新日]2023/05/28こんにちは、伊庭和高です。私の元にもよく寄せられます。恋愛に依存しても良いことはありません。最終的には関係が悪化してしまうことも多いです。恋愛依存をやめる方法を解説します。大きく3つの共通点があります。複数に該当することもあります。寂しさを埋めるために恋愛をしてしまうのです。恋人と一緒にいれば、その瞬間は寂しさが紛れます。依存的な関わりになってしまうのです。相手を変えて恋愛依存を繰り返してしまいます。寂しがり屋度を判定するテストも作りました。合わせてやってみてください。自分で自分を満たせていない自分で自分を満たせていない人ほど恋愛に依存します。誰かに満たして欲しいと思ったり、かまって欲しくなり恋愛に走るのです。承認欲求という言葉がありますが、まさに恋愛で承認欲求を満たそうとしているのです。必然的に恋愛へ依存してしまうのです。現実逃避で恋愛に走る人もいます。一時的に癒されたりするのです。悩みを抱える原因とは向き合えていません。依存的な関わりを築いてしまいます。自覚していることがあります。恋愛依存は結局、上手くいかないのです。一時的に得られるものはあるでしょう。長い目で見れば依存的な関係を築き、どこかで関係が破たんしてしまうのです。自分の気持ちを抑えてでも付き合ってしまうこともあります。必要以上に相手に求め過ぎてしまうこともあります。幸せな恋愛はできないのです。私はぬいぐるみ心理学において、すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。根本的な原因は自信のなさです。自信があれば恋愛に依存しません。幸せな恋愛ができる様になります。自分で自分を満たせなくなってしまいます。依存的な関係を築いてしまうのです。寂しさを埋める恋愛をしてしまいます。自信の有無にかかっていると言えます。恋愛に悩む現状を診断する心理テストも作りました。恋愛の悩みを克服した方のエピソードも紹介しています。こちらも合わせてやってみてください。恋愛依存から抜け出す方法をお伝えします。現状を好転させることができます。自分の気持ちを声に出せていません。声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。私たち人間は頭の中で考えるほど、ネガティブ思考が増大すると言われています。頭の中で考え込んでしまいます。負のスパイラルに陥っている状態です。どんな気持ちも、まずは声に出して受け止めること。これが恋愛依存から抜け出す第一歩です。ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、ぬいぐるみを活用するのが効果的です。恋愛依存から抜け出す上でも効果的です。「どうしたいのか?」と問いかけます。「どうしたいのか?」の主語は自分自身。自分を主語にして問いかけられていません。相手ありきで行動してしまうのです。自分を主語にできていません。依存的な関係を築きやすくなります。良いことは何もないのです。恋愛依存をやめる上では不可欠です。幸せな未来は待っていません。依存的な関係はどこかで破たんします。生きづらさを感じやすくなるのです。恋愛依存の根本原因は自信のなさ。恋愛依存から抜け出せる様になります。幸せな恋愛もできる様になります。合わせて学んでみてください。教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。2014年10月から始めたブログは、今では850以上の記事があり、月に11万以上のアクセスがある。受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版(増刷)。reserved.免責事項プライバシーポリシーサイトマップページ上部へ戻る。