生活の知恵LINE!地震に備えてどのような備えをしていますか?30年以内に南海トラフ地震が発生する確率80%と言われ、北は北海道から南は熊本までどこでも大きな地震が発生する可能性がある日本なのですが貴方は地震に備えて何か準備をしていますか?今回は大地震による災害に対する備えをリスト化して紹介します。何を用意したら良いか?が漠然としてわからない方も多いと思いますので参考にしてください。地震に備えて準備しておくことリストすぐ使える場所に懐中電灯を用意する眠るベッドや布団の横にスリッパを置く家具を固定して転倒防止をする家族内での安否確認方法を決めておく避難場所や避難経路の確認をしておくいざ大地震が起きた時のとるべき5つの行動1身の安全を確保2靴やスリッパを履く3避難経路の確保4火元やブレーカーを確認5避難するまとめ地震に備えて必要なものリスト地震の備えはしていますか?地震が発生した時に住んでいる家屋が無事な場合でも電気、ガス、水道などのライフラインが止まってしまった場合に備えて、日頃から飲料水や保存の効く食料などを備蓄しておくことが需要になります。それ以外にも自分だけが必要なものってありますよね。いざとなってあれも足りないこれも足りないということにならないために地震の備えリストを作って確認してみましょう。基本的に「3日間×家族の人数分」を備蓄すると良いようです。基本的な地震の備えリストをご紹介いたします。飲料水は3日分1人1日3リットルが目安ですので3リットル×家族の人数。地震が来たときは非常時ですので節約しながら使用しましょう。非常食は3日分レトルトのご飯やおかゆ、乾パン、缶に入った食品、シリアル・フレック、カセットコンロで作ることができるレトルト食品、火や電気を使わなくても食べることができるインスタント食品、ビスケット、板チョコなどもおすすめです。生活必需品トイレットペーパー、ティッシュペーパーは、衛生状態を確保するための必需品となります。マッチ、ろうそくは停電時を考慮すると夜は真っ暗で何も見えなくなってしまうので用意しておきましょう。カセットコンロは、1台家庭内に用意しておくことで備蓄した食糧やレトルト食品を調理する事ができます。飲料水とは別にトイレを流すための生活用水も必要です。トイレを流すことが出来ないと衛生面でも問題になってしまいます。日頃から水道水を入れたポリタンクを用意しておいたり、お風呂の水はお風呂を洗うまで流さずに、いつも張っておくようにしておくと生活用水として使用する事ができます。基本的な家庭での備蓄は上記全てを3日間×家族の人数分の用意が必要になるので物量的にもかなりの量になってしまいますが、首相官邸の防災の手引きにて紹介されているものですので、できる限りの備えをしておきましょう。大規模災害発生時には、ライフラインの復旧にも多くの時間がかかってしまうことが予想されますので「3日間」ではなく「1週間分」の備蓄が望ましいとされています。地震の備え防災リュックに入れておくもの地震のために備えておく非常用持ち出し袋ですが、ここではあえて防災リュックとして表記します。これはリュックですと両手が塞がらず自由になるので物をどかしたり、子供を抱えたり、手を繋いで避難するなどが出来るのでリュックの形状のもので用意しておきましょう。避難の途中で不測の事態が何か起きてしまった場合の連絡先にもなりますし、避難所に移動した際も自分の物だということの確認を容易にしてくれます。地震に備えて防災リュックに入れておくものリストをご紹介いたします。BF-BM10-WAmazonで見る楽天で見る夜に地震が発生した場合に停電が発生すると周りが真っ暗になってしまい避難をするのも難しくなり、暗くて見えない足元の怪我をしてしまう可能性が高くなります。懐中電灯の電池切れに注意しましょう。手回し充電式やソーラー充電の懐中電灯もあるので電池切れの不安もなくなりますのでおすすめです。出典:www.amazon.co.jp志布志の自然水災害備蓄用5年保存水500ml×24本入(ICSselection限定仕様)Amazonで見る楽天で見る2Lの水ですが防災リュックでは500mlのペットボトルを4本用意しましょう。防災リュックにも入れやすく、地震の際1本ずつ消費することで清潔な状態で飲むことができます。(5日分)Amazonで見る地震の際すぐに食べることが可能な食料を用意します。ビスケット、飴、チョコレート、缶詰、カップ麺など。缶に入っている物ですとどこかを叩いて音を出して存在をアピールすることが可能なので救助を求めるときにも活用することができます。耐切創手袋Amazonで見る楽天で見る大地震が発生した後は素手での行動は何かを触って思わぬ怪我をしてしまうことがあります。どれもすぐ必要になるものではありませんが、避難で家を離れてしまうと過去の災害のときにも発生していますが、空き巣被害に合うことが想定されます。重要なものは防災リュックに入れて避難しましょう。(胃薬、風邪薬)を入れておきましょう。常備薬は避難時には衛生状態が悪くなると体調を崩してしまいやすくなります。災害発生時は医療機関も重症な方や怪我をした方が優先になりますので胃薬、風邪薬を持っておくと良いとされます。RedAmazonで見る楽天で見る大地震が発生した場合は停電が起きてしまったり、携帯電話に通信制限が掛かってしまい、正確な情報を得ることがむずかしくなってしまいます。最新の情報を得るためにはラジオが最適になる場合があります。予備電池の用意も忘れずにしておきましょう。災害/旅行/アウトドアに大活躍Amazonで見る楽天で見る停電の時コンセントから充電をする充電器のみですと携帯電話の充電ができずに安否確認をしたくても電池切れで連絡が取れなくなってしまうことがあります。ハンドルを回すことで充電する懐中電灯やラジオで携帯電話も充電することができるものもあります。停電対策におすすめです。マッチ、ライターなど安全に持ち運ぶことが可能な簡易に火をつけることができるマッチやライターを入れておくと停電時の灯りとなるろうそくや暖を取る為に役立ちます。衛生面の管理に重要となります。食器を洗う水も貴重になると考えられるので、ウェットティッシュの用意も可能ならば併せて用意しましょう。アルコール除菌タイプのウェットティッシュですと衛生的ですのでおすすめします。PKN-30HRAmazonで見る楽天で見る冬場に地震で被災した際には体温の低下は生命に関わってきます。カイロで暖をとる以外にも、離乳食などの食品をを温めるのに使うことが可能なので、地震のために季節を問わずに使い捨てカイロを備えておきましょう。DRK-WS1YRAmazonで見る楽天で見る地震で家具や瓦礫などの下敷きになり、身動きが取りづらく声をだすことが難しい状況に陥ってしまった場合に、ホイッスルがあれば少しの力で大きな音を出すことが可能ですので救助を待つ最中でも体力を消耗させることがありません。地震のためにビニール袋を用意しておくことでゴミの収集やゴミ出し以外にも使うことができます。大きな袋は給水車からの水を運ぶ時に使える即席の入れ物や、小さな袋は手袋の代わりにもなります。大小色々なサイズで用意をしておくことをおすすめします。段ボールにセットすることで簡易的なトイレとして使用する事ができます。ここまでに紹介した物に加え女性の場合には生理用品が必要になり、赤ちゃんには紙おむつや粉ミルクが過去の地震による災害で多く求められたものとなります。あれも必要、これも必要と詰め込みすぎてしまって防災リュックが重くなりすぎると、避難時に動きづらくなってしまうので自分で背負って動ける範囲の重さになるように調整しましょう。食料品などは賞味期限があるので、定期的に確認が必要です。我が家では何をどのように使うのか確認も出来るので、賞味期限が迫った食材が入っている防災リュックを持ってキャンプへ出掛けます。中身の確認と使い方の訓練にもなるのでおすすめです。地震に備えて準備しておくことリスト続いては物では無く地震に備えて準備しておくことリストを紹介します。使える場所に懐中電灯を用意する大地震が発生した場合は停電になってしまう可能性が高くなります。昼間でしたら明るいので周囲の状況を確認するのは容易ですが、夜間に地震が発生した場合周囲の状況を確認するのは困難になってしまいます。使える場所に懐中電灯を用意しておくことで夜間に地震が発生した場合でも周囲の状況を確認できるので避難もしやすくなります。眠るベッドや布団の横にスリッパを置く地震によって転倒した家具やガラスが割れて床に散乱しているかも知れません。裸足のままの行動で足を怪我してしまうと避難行動も難しくなってしまいます。家具を固定して転倒防止をする地震によって家具が倒れて下敷きになって動けなくなったり、逃げ道を塞がれて避難が出来なくなってしまいお亡くなりになった方が地震における死因の第1位なのです。家具が転倒しないように家具は壁に固定することが重要となります。寝室や子ども部屋にはできるだけ家具を置かないようにしましょう。家具を置く場合も、なるべく背の低い家具にするとともに、家具が倒れてしまった時に逃げ道となる出入り口を塞いでしまわないよう、家具の向きや配置を工夫して設置しましょう。M6090Amazonで見る楽天で見る床側をストッパーなどで固定し、天井側はポール式器具で固定して揺れないようにしましょう。食器棚L字の形状の金具やワイヤーなどで壁に固定し、開き戸には開かないように留め金を付けて揺れによって扉が開いて中の物が落ちないようにしましょう。QL-58Amazonで見る楽天で見るL字の形状の金具やワイヤーなどで壁に固定し、重い本は下の段に置いて重心を低くして大きく揺れて転倒しないようにしましょう。12枚入りAmazonで見る楽天で見る粘着マットを台の下に敷いて転倒を防ぎ、テレビ機器の裏側をワイヤーなどで壁やテレビボードに固定して倒れることを防ぎましょう。REQ-50Amazonで見る楽天で見る重量がかなり重いものなので大変危険です。裏側をワイヤーなどで壁に固定して倒れてくることがないようにしましょう。M6130Amazonで見る楽天で見る割れた窓ガラスで怪我をしてしまうことが多いので、可能でしたら強化ガラスに入れ替えたり、飛散防止フィルムを張っておきましょう。家族内での安否確認方法を決めておく普段から地震があった場合の家族内での安否確認方法を話し合っておきましょう。家族バラバラで外出している時にどういった行動をするかを共通で理解をしておくことで安否についての不安を解消する手段にもなります。家族の携帯電話の番号はメモがなくても分かるよう記憶しておきましょう。これは携帯電話番号を入力することで利用できる災害用伝言ダイヤルでメッセージを確認する時に役立ちます。携帯の電話帳があるからとおぼえていない場合、携帯電話が壊れて調べられなくなってしまうと災害用伝言ダイヤルを利用することが出来なくなってしまいます。避難場所や避難経路の確認をしておく普段から地震があった場合の避難場所や避難経路を家族内で確認をしておきましょう。自宅からの避難場所を家族内で共通理解しておけば、外出時の通信手段が無い場合に避難場所を目指して移動をする事で家族で、できるだけ早くおち合うことが可能になります。避難経路の確認は避難場所までの行き方を共通にしておくことで捜索する範囲を狭めることができます。携帯電話やテレビ、ラジオから緊急地震速報が流れた場合にとるべき行動を順を追って紹介しておきますので、慌てず冷静にどう行動すればよいか確認しておきましょう。緊急地震速報が聞こえたら、地震発生の場所を確認するよりも揺れる前に身を護ることを最優先に行動し頑丈な机の下で頭を護って揺れをしのいでください。2靴やスリッパを履く家の中でも地震の揺れによって窓ガラスや食器が割れて床に散乱している可能性が高く裸足のまま行動してしまうと怪我をしてしまいます。靴やスリッパを履いて行動しましょう。3避難経路の確保いつでも避難行動がとれるように玄関や窓を開けて避難経路を確保します。調理中の場合は火を止めます。ガスに関しては大きな揺れが合った場合は自動的に供給が止まるので、心配はありません。電気に関してですが停電した場合でも通電が再開された場合にショートして火災を起こしてしまうことがあるのでブレーカーを落とすようにしてください。5避難する防災リュックを持ち避難経路に沿って安全を確認しながら避難しましょう。まとめ早速、地震の備品リストを作って必要なものを準備しましょう。近年日本では災害を伴う大きな地震が増えています。日本のどこにいても安全とは言い切ることができません。地震に備えて日頃から準備をしておくことは生命に関わる重要なこととなります。定期的に家族でも話し合っていざ地震が発生してしまったときにも慌てず冷静に行動ができるように準備しておきましょう。現在、子育て中の30代2児の母です。自営業を営む旦那さんの手伝いをしている自営業妻です。『水道水が飲める国』は12ヵ国しかない!水道水が多くの国で飲めない理由と水を飲む方法とは?コロナウイルスに関する騒動も落ち着き始め、そろそろ海外旅行を検討している方も増えているでしょう。そんな今だからこそ、改めて海外と日本の違いを理解しておくことが大切です。そこで今回は、水道水が多くの国で飲めない理由や水を飲みたい時の方法を紹介します。冷蔵庫に入れてはいけない『調味料』5選!やっている家庭も多いダメ行動と正しい保存法とは?皆さんは調味料をどのように保管していますか。基本的には冷蔵保存が多い調味料ですが、中には冷蔵庫に入れてはいけない調味料もあるので注意が必要です。今回は、そんな冷蔵庫に入れてはいけない調味料と、適した常温保存のポイントを解説します。卵焼きは前日の作り置きが可能です。翌日のお弁当作りや朝ごはん作りを時短することができて便利です。傷みにくい卵焼きの作り方のポイントは5つあります。前日に作り置きしたい時、卵焼きが日持ちする目安は冷蔵保存した場合と冷凍保存した場合で異なります。前日に作っても傷みにくい卵焼きのレシピもご紹介しますのでぜひお役立てください。加熱した鶏肉にうっすらピンク色が残っていて大丈夫...なんて経験ありませんか?鶏肉はもも肉、ささみ、手羽元など各部位によって食感や味わいが異なり、いろいろと楽しめる料理ですが、鶏肉は加熱した後でもうっすらピンク色の部分が大丈夫なのと気になるときがあります。この記事では生焼けか火が通っているのかを確認する方法や、鶏肉を調理するときの注意点を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。停電した時に『コンセントから外すべき家電』3つ!そのままだとどうなる?悪影響は?停電のとき、とっさになにをすべきかわからず、家電のことまで思考が追い付かないことが多いものです。停電が起きたとき、コンセントを抜いておくべき家電を把握しておくと、停電が解消された後焦らずに済みますよ。どのような家電のコンセントを抜いておくべきなのかをまとめたので、ぜひチェックしてみてください。世間で話題になっているニュースやトピックを記事にしています。主婦へのアンケートや、生の声を掲載したコンテンツ、コンビニ・カフェの新商品レビューなどの記事をお届けします。運気を上げて毎日の生活を楽しく明るく、ハッピーに過ごしたいですよね♪知れば取り入れてみたくなる風水をはじめ、訪れたくなるパワースポットや神社、お寺巡りなど運気をアップさせるための情報をご紹介しています。洗濯物は「洗って、干して、畳む」以外にも、洗濯槽の掃除やアイロンなど日々やることは色々あります。素材によっては、洗剤や洗い方を変えなくてはいけません。梅雨の季節は部屋干しが多くなりニオイ対策も必要になりますね。カーテンやラグマットなどの大きな洗濯物も、正しい洗い方をすれば自宅で洗うことができます。洗濯に関するお役立ち情報やお悩み解消のための情報をご紹介しています。毎日の暮らしが豊かになる、ちょっとした工夫やアイディ。そんな「生活の知恵」を取り入れるだけで、家事が楽しくなったり便利になるでしょう。日常のなかで、すぐに実践できるおすすめの裏ワザをご紹介しています。主婦目線でのお金にまつわるお役立ち情報や節約術をご紹介しています。貯蓄をするためのコツなどもチェックしてみて下さいね♪まだ実践していないものがあれば、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。快適で心地よい暮らしを送るために、掃除は欠かせないものです。無駄なく効率的に家中をキレイにできるよう、場所ごとの掃除方法やコツ、アイテムをご紹介しています。掃除が苦手、洗剤で手肌が荒れてしまう、時間がない、など掃除に関するお悩みを解消できるお役立ち情報がたくさんあります。基本的なマナーや一般常識は、なかなか人に聞きづらいものですよね。冠婚葬祭のマナーでは失礼があってはいけませんので、失敗は避けたいところです。大人として知っておきたいマナー全般のお役立ち情報やお悩み解消情報をご紹介しています。趣味を持つことはリフレッシュにもなり、日々の暮らしを豊かにしてくれますね。家事の合間をぬって没頭できる時間は、忙しくしていても充実感が味わえます。料理をする上でとても大切なことです。食材を管理できることは、無駄を出さすに済み節約にもつながりますね。分かる食材辞典は大いに役立つでしょう。食材に関するお役立ち情報やお悩み解消情報など盛りだくさんにご紹介しています。おすすめおすすめ記事一覧です。人気があった情報、お役立ち情報をお届けいたします!|シュフーズ気になるSNSで人気のトピックや巷で話題の新商品など、役立つ最新情報を厳選してお届けします。『水道水が飲める国』は12ヵ国しかない!水道水が多くの国で飲めない理由と水を飲む方法とは?コロナウイルスに関する騒動も落ち着き始め、そろそろ海外旅行を検討している方も増えているでしょう。そんな今だからこそ、改めて海外と日本の違いを理解しておくことが大切です。そこで今回は、水道水が多くの国で飲めない理由や水を飲みたい時の方法を紹介します。冷蔵庫に入れてはいけない『調味料』5選!やっている家庭も多いダメ行動と正しい保存法とは?皆さんは調味料をどのように保管していますか。基本的には冷蔵保存が多い調味料ですが、中には冷蔵庫に入れてはいけない調味料もあるので注意が必要です。今回は、そんな冷蔵庫に入れてはいけない調味料と、適した常温保存のポイントを解説します。卵焼きは前日の作り置きが可能です。翌日のお弁当作りや朝ごはん作りを時短することができて便利です。傷みにくい卵焼きの作り方のポイントは5つあります。前日に作り置きしたい時、卵焼きが日持ちする目安は冷蔵保存した場合と冷凍保存した場合で異なります。前日に作っても傷みにくい卵焼きのレシピもご紹介しますのでぜひお役立てください。加熱した鶏肉にうっすらピンク色が残っていて大丈夫...なんて経験ありませんか?鶏肉はもも肉、ささみ、手羽元など各部位によって食感や味わいが異なり、いろいろと楽しめる料理ですが、鶏肉は加熱した後でもうっすらピンク色の部分が大丈夫なのと気になるときがあります。この記事では生焼けか火が通っているのかを確認する方法や、鶏肉を調理するときの注意点を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。停電した時に『コンセントから外すべき家電』3つ!そのままだとどうなる?悪影響は?停電のとき、とっさになにをすべきかわからず、家電のことまで思考が追い付かないことが多いものです。停電が起きたとき、コンセントを抜いておくべき家電を把握しておくと、停電が解消された後焦らずに済みますよ。どのような家電のコンセントを抜いておくべきなのかをまとめたので、ぜひチェックしてみてください。