睡眠の質を上げよう!寝具の選び方を伝授!種類別メリット・デメリットを紹介MENUちょこもぐ.京都散歩・もぐもぐフレンズアラサー女2人のルームシェアライフや、京都の魅力をメインとして投稿している雑記ブログです。2人で何かを残したい、おすすめを紹介したいと思ってブログをはじめてみました。ずぼら×2のため、ゆるゆる書いていきたいと思いますので、あたたかく見守っていただきますよう、よろしくお願いいたします。2022年3月30日コロナ禍でおうち時間が増えましたね。中には睡眠時間も増えた人が多いのではないでしょうか?実は筆者もその一人。おうち時間を快適に過ごすためには、自分のライフスタイルに合った寝具を選ぶことも大事です。色んな寝具を経験した筆者が、それぞれのメリット・デメリットをご紹介します。目次マットレスマットレス床にそのまま敷くことのできる、敷布団・マットレス。マットレスは、ベッドの上に置いて使用もできるし、床に敷いて寝ることがもできます。3つ折りのマットレスなら、折り畳んで収納できるし、縦にすればそのまま干せる!収納・手入れのしやすさは抜群!・軽い素材が多く、運びやすい。・収納すれば、部屋のスペースが広くなる。・ホコリが溜まりにくく、掃除もらくらく。・予算¥5,000~良い品質のマットレスが購入可能。お値段も手ごろに手に入れやすい・カビ防止のため、まめにマットレスを干しておく必要がある。★★★★★マットレスを選ぶなら、硬さが大事ですよね。マットレスは、硬さや反発力を表す「N:ニュートン」という単位で数値が表記されており、大体の硬さなどがわかるようになっています。硬めで厚みがあるものだと最初は寝にくいですが、型崩れしにくく長持ちします。柔らかめだとその逆となります。敷布団こちらも床に直接敷くタイプのものです。マットレスと比べて、柔らかく、厚みもそこまでない。若い方の中には、温泉旅館でしか体験したことないって方もいるのではないでしょうか?素材や羊毛・ポリエステル・木綿などが多いため、寝ているときに布団に沈んでいくイメージがあります。・和室の雰囲気に合う。・吸湿性に優れ、寝汗の吸収をしてくれる。・マットレスより柔らかい。沈み込むので、自然な姿勢で寝ることができる。・吸湿性があるので、こまめに干すことが必要なので面倒くさい・布団干しが必要。布団干しするスペースがない人には向かない。・準備する必要があるので、すぐに寝られない・固めの敷布団は、予算がそれなりにかかる。敷布団の下にすのこマットを敷くと、吸湿性を防いでくれます。そのまま折り畳みできるので、干すときも楽ちんです。リンク組み立てベッドシンプルなベッドや収納付き、二段ベッドまで様々。机付きのベッドもあるので、選ぶのも楽しい。・普通に使っていれば壊れることがなく、長持ちする。・ライトや収納付きのタイプもある。・毎日の片付けがほぼ不要。(ただし、マットレスの手入れは必要)・すぐにそのまま寝られる。・引っ越しのときや廃棄するとき非常に面倒である(解体業者によっては追加料金がかかる)・スペースを大幅にとる。・ベットの下の隙間から掃除することができない。ホコリが溜まりやすい。良いものを買うなら¥20000~(マットレスは別売)・ベッドの配置を変えることができない。★ベッドを置ける広いスペースがある人。インテリアにこだわりたい人。ベッドでゴロゴロが好きな人向け。持ち家なら断然ベッドがおすすめ!筆者も収納付きベッドを持っていますが、クローゼットがない賃貸マンションでも大活躍!!ベッドを購入するなら断然収納付きがおすすめです!リンクソファーベッドソファーベッド折りたためばソファーになり、伸ばせばベッドになるという優れ物。1つの家具で両方の使い方ができるので、スペースがあまりない一人暮らしにはおすすめです。・ベッドと同様に場所を取る・掃除がしにくく、ほこりがたまりやすい。★★ソファーベットは、柔らかい部分が均等ではないため、偏った寝方をすると、型崩れして中のフレームが気になってしまうことがあります。それには、薄めのマットレスやベッドパッドを置くと、寝心地も多少は改善され、ソファーベッドにかかる負荷が減るので、型崩れ防止にもなりますよ。※ベッドパッドは、ベッドとシーツの間にいれるものです。昼寝をすると、金属のフレーム...おまけ:折りたたみソファーマットレスソファーとマットレスの両用ができる優れもの。折りたためばソファーに、伸ばせばソファーになります。寝心地はそこまでではありますが、急な来客用としておすすめしたい家具です。ソファーとマットレスの両方として使うことができる2way・上半身の角度を調節できるので、座りごごちも○。・ちょっとした昼寝に使える。こたつとの相性がバツグン。・ソファーベッド同様に、型崩れしやすい。・寝心地はそこまでよくない。★★リンク番外編:寝袋キャンプくらいしか使うことのない寝袋も一応紹介しておきます。同居人と喧嘩後、公園で野宿するときくらいしか出番はなさそうです。・掛布団や毛布などを購入する必要がない。・保温性があり、あったかい・起き上がるのに時間がかかる。・ずっと同じ姿勢なので、体に負担がかかる。・体温調節がしにくい。いろんな寝具を試した筆者のおすすめは?筆者は賃貸マンションなので、マットレス単体を使っています。収納したらその分だけスペースが広がるので、快適です!掃除も楽々♪マットレスなので、まめに干しておく必要はありますが、縦置きすればそのまま干せるので3分もかからずに楽に干すことができます。以前は木製ベッドを使用していましたが、引っ越しの際、古かったこともあり処分しました。その時に解体も含めて業者に廃棄を依頼した際は、確か7,000円~10,000円が結構かかったので、廃棄するだけなのに痛手でした。引越まで...まとめ今後引越しなどがあれば費用のかからないマットレス。めんどくさがりですぐにでも寝れるようにしたいならベッド...と、あなたのライフスタイルにあった最適な寝具を見つけてください!ちなみに筆者は寝ることが好きなので、断然マットレス派(笑)。床と一体化できる折り畳み式マットレスも最高です。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δちょこもぐ.京都散歩・もぐもぐフレンズアラサー女2人のルームシェアライフや、京都の魅力をメインとして投稿している雑記ブログです。2人で何かを残したい、おすすめを紹介したいと思ってブログをはじめてみました。ずぼら×2のため、ゆるゆる書いていきたいと思いますので、あたたかく見守っていただきますよう、よろしくお願いいたします。