走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログ走るのが大好きな人のブログです。Tアスリート練習会ペース走30キロのダメージは結構あって24日の朝は計画通り睡眠優先。昼休みに芝生じゃなくロードでジョグ10.9キロ。ある場所の海が見たく、衝動的に(笑)仕事から帰宅してクリスマスっぽい夕飯食べていつも通りの就寝。チャリを運転する親父の後ろに立ち乗りしてる自分。場所は多分地元の大きな商店街、どうやら親父に引き連れられて夕飯の食材を買いに来ているよう。何処かの大型スーパーなのか、はたまたショッピングモールなのか、わからない。そこに着いて諸々済ましたら、夢は終わり。いや、夢は続いていて夢の中で目覚めた。台所の換気扇下に立つ自分、右横5メートル先にはソファー。自分は黒い網のネット内にある細い何色もの花を持っていて、歌が流れていて花はそれに合わせて揺れている。曲は忘れたけど歌からのメッセージは「前に出て、前に出て、前に出て」と。意味なく横のソファーを見ると、親父がいつもの通りソファーに寝転がってる。いないはずの親父、驚きと嬉しさで大きな声で名前を呼んだら、いつも通りの返事をして立ち上がり振り返った。いないはずの親父が目の前にいる!生き返ったと思い、嬉しさのあまり大きな声で「やった~!!!」って叫んで。夢から目覚め時計を見ると午前3時40分。歌の「前に出て」というメッセージは今思うと、残された家族は母、姉の女性のみで男の自分がしっかりしないといけないから、あまり悲しみを見せずに1年以上過ごしてきたけど、ここ最近はやたら親父がいないことが悲しくなり我慢して溜め込んできた反動があったり。そんな姿も見られてたのか、だから「前に出て」というメッセージを貰えたのかな。́▽`)/朝起きて母に話したら二人揃って涙出たのはここだけの話(笑)そんな25日の朝はジョグ6.3キロ、昼休みに芝生を交えながらジョグ10.3キロ。26日は朝ジョグ10.3キロ、昼休みに芝生でジョグ9.2キロ。Д`)...練習メニューは継続として上り坂ダッシュ。上りは脚の負担も少ないし、先週のように下りは頑張らなければ、気持ち次第で追い込める。雨やら南風強風やらで午前9時出走時すでに気温18°C(笑)完全夏使用の格好で走りだし、7キロ過ぎから上り坂ダッシュ×10本開始!!距離を100メートルから気持ちがてら130メートルに伸ばしての10本。下りはあまり頑張らずリカバリー区間とし、ラスト1本は坂の頂上へ!!終わって追い込んだ分、返ってくる息切れにRest1分(;つД`)そのままジョグを続け計21キロで帰宅。Tアスリートでペース走40キロ、設定ペースはキロ4:30。ジョグ10.9キロ1時間7分。ジョグ6.3キロ42分。ジョグ10.3キロ1時間4分。ジョグ10.3キロ1時間7分。内転筋スクワット50回。ジョグ9.2キロ57分。ジョグ21キロ2時間1分。走るのが大好きなブログです。粘りの走りで限界値への挑戦へ!!最新記事コロナ明け。イベント混雑の山下公園。(05/20)夏日2!仕事後にポイント。(05/18)母の日お祝い前に久良岐公園ポイント。(05/14)5km@4'00。(05/11)トライアスロン設営始まる中のロング走42.2km。(05/09)偵察ジョグ&暑さに南風爆風の山下公園。(05/06)4月ポイントまとめ。(04/30)夏日!果敢に付いた@3'24。(04/29)どこまで続ける?連続出走2591日目と黒鯛の話。(05/20)うっちー:雨のナガソエ練で30km@3'40。(04/16)TTのSS:雨のナガソエ練で30km@3'40。