it使う油を変えることで、習慣を変えずに健康に!トランス脂肪酸の体への影響が気になっていたので、マーガリンからバターに変えていました。バターはカロリーとお値段も気になるところ。健康と美容は気になるけれど、おいしいも諦められない。そんな女子におすすめのレシピを紹介します。「ココナッツオイルバター」です。身近で手に入りやすい材料で簡単に作れます。スポンサーリンクココナッツオイルバターを作ってみたヘルシー料理研究家の城いつ子さんのレシピです。バターはカロリーが高いから嫌だという女性がとても多いけれど「ココナッツオイルバター」はそんな女性たちも安心していただける、ココナッツオイルのダイエット効果をいかしたバターです。上の材料すべてをミキサーにかける。できたバターを容器に入れて冷蔵庫に30分くらい固めたらできあがりです。実際に作ってみたのがこちらミキサーの代わりにバーミックスでガ~と混ぜて、シリコン型に流して固めました。型から外すのも簡単でした。このレシピで、かなりの分量のココナッツバターができます。パンに塗って食べるとほんとに美味!ココナッツオイルは肝臓で消化されて3時間くらいでエネルギーとして消費されてしまうので、朝食でとればお昼には消費されるので、身体の脂肪になりにくいです。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。濡れ縁塗装をするガーデニングゼロから始める寄植えチャレンジ4(挿し芽の結果)初めての方へようこそ、ゆめカメ情報局へこのところの世の中の変化の目まぐるしさに振り回されそうになるけれど、自分の手の届く範囲を見回すと案外できることがみつかります。「手を動かして整える。昨日よりちょっと快適な今日へ」そんな気持ちで暮らしています。気になる記事がありましたら、幸いです。