質問テレワーク生活で、5キロ増えてしまいました。運動は苦手...楽して痩せる方法はありますか?テレワークは、油断すると、あっというまに体重が増えます。お菓子ボックスが、常に用意されているからです。通勤の運動もなくなるので加速します。私も、テレワーク生活を2年していたら、ランニングしているのに3キロ太ました。実は、ランニングや食事制限なしで、体重をキープする方法があります。そこでこの記事は、テレワークでも太らない方法をお伝えします。今すぐ実践できるので、次回の健康診断が楽しみになるでしょう。この記事でわかること(目次)【まずは結論】ベルトを着けて仕事するベルトをする結論、ベルトを付けてリモートすることで、テレワークでも太らなくなります。無理なく食欲が抑制されるから。お腹が圧迫されるため、強制的に食欲が抑制されます。ベルトを締めるだけダイエットテレワークになってから、ズボンはジャージの人、多いのではないでしょか?リモートワークは運動量が減るテレワークは、通勤がないので運動量が減ります。食べる量も多くなりがち。ベルトをするだけで、不思議と食べる量が抑制されます。準備不要で、今すぐ始められます。体重が増えたテレワークで太る理由は、通勤がなくなるからです。通勤の消費カロリーは、成人男性で300カロリー消費しています。ランニングは、30分で300キロカロリー使います。じつは、通勤は、ランニングと同じくらいカロリーを消費してます。週5日のランニング(通勤)がなくなるのと同等なので、太るのは当然です。ベルトを付けて仕事すること【まとめ】まとめまとめです。今回は、テレワークで太ってしまった人へ、ランニングしなくても痩せる方法をお伝えしました。家にいる時も、ベルトを付けて仕事すること。ベルトでお腹が締め付けられるので、食欲を抑制できます。太った身体を、短期で戻したいなら、運動も行いましょう。ムリなく痩せる10つの習慣モチベーションダイエットよかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!カテゴリーケアその他ホワイトHQクリームモチベーションランニンググッズもくじ(この記事でわかること)メニューホームメールサイトマッププライバシーポリシーもくじトップ閉じるこの記事でわかること(目次)閉じる。