Re.Setアーユルヴェーダドーシャについて『ピッタ:pitta』編2018.02.2アーユルヴェーダドーシャについて『ピッタ:pitta』編TweetShare+1Pocketみなさま、こんにちは。「ドーシャについて「ヴァータ:vata」編」について、お話をしました。本日は、ドーシャのうちの2つ目。「ピッタ」についてお話をしていきますね♪ピッタは、火の性質を持っているドーシャです。「熱」をイメージさせる性質があります。この性質が、アンバランスになってしまうと心身ともに不調が現れ始めます。・イライラ、批判的、攻撃的になる・常に時間が気になり神経質になる・刺激的な食事、刺激的な行動を好むようになる・肌に湿疹、ニキビができる・口の渇きが強い、口臭が気になるなどが特徴的になって来ます。ピッタが乱れてしまうことで、消化器系の不調や病気、肌の炎症、赤みが出るなどといった症状も。ピッタを乱さないように心がけをそして、アンバランスになってしまう原因は、「長期のストレス」「不規則なライフスタイル」「TVを見すぎる」「音の騒がしいところに長時間いる、聞く」これらの状態が長期間で続くとピッタが増大します。・休息を十分に取り、無理は禁物です・高温な場所、日の当たる場所に長くいることは控えましょう・入浴の長時間を温度に気をつけ、熱いお湯にすぎないようにします・オイルを使い、セルフマッサージなどでリラックスできる時間をとりましょう良質なオイルを使ったマッサージ「アヴィヤンガ」は、デトックス(毒だし)を助け、栄養と休養の効果を発揮してくれ、「若返りの効果」を持ちます。リンパ腺の詰まりを浄化排出させ、毒素や蓄積された疲労を排出・排便で排出させる効果があるため、若返り&健康のマッサージ方法と言われています。