糖尿病の私が作る低糖質レシピ私はI型糖尿病です。カーボカウントをして血糖値コントロールを目指しています。Ha1cはこの10ヶ月は6.5以下をキープしており現在Ha1c6.0。体重が1ヶ月で4キロ増の57キロになってしまった為、本気でダイエットをと考え低糖質おうちごはんを目指しています。I型糖尿病でほとんどインスリンが出ていない為、持続型インスリンは打っていますが、できるだけ超即効型インスリンのインスリンを打たない・もしくは少量単位で済む料理を作って減量をと奮闘中です!!糖尿病の私が考える低糖質料理を血糖値検証とともに記事にしています。今回は白米を糖質45%カットしてくれるという炊飯器のLOCABOを使ったレシピで、血糖値検証しています。Watch7での数値となっています。舞茸ブロッコリーキャベツトマトカリフラワーLOCABO炊飯器このLOCABO炊飯器で蒸し野菜にします。この白米の目盛りを使ってスチームにします。白米の目盛り2まで水をいれます。LOCABO炊飯器メニューを押して、スチームのところまで押します。時間を押して5分にします。LOCABO炊飯器スタートを長押しすると表示面がくるくる回ります。音が鳴って出来上がりました。LOCABO炊飯器LOCABO炊飯器で5分スチームした状態の野菜です。OIL私のヘビロテしている食べ方は、このかまだのだし醤油とオリーブオイルの組み合わせです!!すごく相性が良くて美味しいんです。オリーブオイルと塩コショウも良いのですが、今回はこの2つの組み合わせで食べました。Watch7食前血糖値はDexcomG6でいい感じの96でした。Watch7食後30分血糖値は血糖値118です。Watch7食後1時間血糖値も30分血糖値から変動がなく血糖値118です。Watch7食後1時間30分血糖値は112です。Watch7食後2時間血糖値は106でした。私はインスリン依存型なので持続型インスリンは絶対に打たないといけないので、調整できるとしたら食前に打つ超即効型インスリンしかありません。2022年1月の定期検診で4キロも太ってしまった私の建てた目標は、Ha1cは多少上がっても良いので、減量をするという事です。病気になった11年前から私はカーボカウントを取り入れているため、打てば食べれるという精神が根付いています。痩せるためにはインスリンをいかに打たないで食べるか、少ないインスリン単位で食べるかがポイントになってくると思っているので、これからもインスリンを打たないで食べれるレシピや、少ないインスリン単位で済む料理を糖尿病の私がなりに考えて血糖値検証をしてこれからも続けていこうと思っています。参考にして頂けたらうれしいです。紀文糖質0g麺でダイエットレシピ♪超即効型インスリンなしで食べれる!血糖値の推移は??I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。現在低糖質やロカボ商品が大好きでそれらを取り入れながらダイエットと血糖値コントロールをしています。今回はおうちごはんの朝食は紀文の糖質0麺を使ったダイエットレシピになっています。【インスリン対決第2弾!!】ミスタードーナツ♪ルムジェブ注カートVSノボラピッド注ペンフィル前回したマクドナルドのインスリン対決に続き第2弾で【ミスタードーナツ】でルムジェブ注カートとノボラピッド注ペンフィルで同じものを食べて血糖値検証しています。参考にして頂ければうれしいです。Type1】LAWSON新発売のロカボマーク入商品『もち麦のクリームサンド』思わずロカボの定義確認しちゃったよ...糖尿病の私がカーボカウントして食べた血糖値は...急性発症I型糖尿病の私が久しぶりにLAWSON新発売のロカボ商品『もち麦もカスタードサンド』という商品をカーボカウントして食べたけど...ロカボマークついてるけどと思った血糖値検証となっています。1cが6.5→6.3になりました!!私は糖尿病です。罹患した時から10年カーボカウントを取り入れています。ある時1型糖尿病なのに太っている自分を恥ずかしく思いダイエットと血糖値コントロールの両立を目指すようになりました。現在何を食べても通常より血糖値が上昇してしまうので今回はシャトレーゼの糖質カットシリーズ『糖質82%カットプリンカットのプリン・キャラメルナッツクリーム』を本来のカーボカウントだとインスリン単位0.5の所、3倍の1.5単位打って食べて血糖値検証しています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。今回1週間炭水化物と食べないで、食前の超即効型インスリンも打たない生活をした時に、終わったら好きな物を絶対食べようと考え、思いついたのが大好きなカレーを思いっきり白ご飯で食べる事でした。今回はそんなカレーを食べた時血糖値の推移です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。