日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.08.1299.6kgやっと少し体重が落ちてくれた。このまま順調に落ちてくれたら嬉しいのですが......。今日は流石にどこにも出かけずにアフィリエイトの更新をしないと。実はその他にも、別件の仕事でちょっと調べたり、考えなければならないこともあるし、もっと別件でコロナが原因で引っかかったままになった案件もあるし、あと遊びの話なのですが、ちょっと予定を立てる必要もあるし......。して考えると結構忙しいなあ。夕食は抑えたつもりではあっても、やっぱりお酒呑んでるしなあ。時限爆弾の尿路結石のことを考えると、飲酒は控えた方が良いのは分かっているのですが。昨日よりも0.2kg減。していて、実は起き抜けに経ったら103.2kgと太ってしまっていました。トイレに行ってから測り直したら、102.8kg。0.4kgも排出したのですねえ。昨朝と変わりませんでした。昨日はお昼は自宅に帰ってから食べましたが、その後出かけて星乃珈琲店でコーヒーとデラックスモンブランを食べてしまいました。昨朝の108.1kgから0.6kg減。これまでの最低記録の25日の107.8kgからも0.3kg減。食事は、昼食はコメダ珈琲のモーニングで、260kcal。昨日よりも1.4kg増。夕食にご飯を食べたのが悪かったのか。明日からまた数日、仕事の都合で計測できない日になるので、再開したときの体重が心配になります。昨日はスポーツセンターにも行かなかったのに落ちています。昨日食べたのは、お昼が松屋のプレミアム牛めしで、695kcal。きのうから、0.9kg増。102kg台が当たり前になったきたと思ったのですが、あっという間に逆戻りです。昨日は、朝から近所の農協の直売所で買い物をして、星乃珈琲店でモーニング。昨日は、近所のイオンモールに行って、鶏の唐揚げを買ってしまい、夕食で完食。お昼はお昼でやっぱりイオンのお弁当(天丼)を食べているので、割とカロリー的には罪深い一日ですね。今日はサイト更新をできる時間が無くて、こんな時間になってしまいました。昨朝よりも0.4kg減少。昨夕はお酒を飲まないで軽く食べてやめておいたので、それが良かったのかも。昨朝よりも0.3k減。昨日の晩ごはんは、マグロの煮付けの残り、ひじき、冷奴、カレイの煮付け、焼酎のお湯割り3杯、ご飯、納豆。今日は夕食は知人と会食の予定で、アルコールは...日記また増えた。昨日は軽く食べただけなのに、また増えている......。カロリー消費が落ちているのでしょう。自分では決してダラダラしているつもりは無いのですが......。昨日より0.5kg減。昨日は、夕食はおでんとご飯一膳、納豆、ひじき、日本酒をおちょこ3杯ぐらい。昨日よりも、0.3kg増。昨日は会議のために外出したので、お昼は外食(格安イタリアンレストランというかファミレスのランチ)、夕食は会議の帰りにスーパーによって買ってきた惣菜。昨朝よりも、0.5kg増。夕食のときにそばで済まそうと思っていたのですが、そば、漬物、さつま揚げ、鰹のたたきで焼酎の水割り3杯呑んで、これでおしまいにするつもりがどうも足らなくて、パックの赤飯を食べてしまった。外出中にガッツリと食べたせいで、しっかり増えてました。24日が103.1kgだったので、2日で1.6kg増。うわああ、と言いたくなるほどの増え方です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。