学び&気づきTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2016.02.09この記事は約3分で読めます。『肝心要』と言われるほど肝臓は重要な臓器です。肝臓が腫れていたり、負担がかかっている可能性があります。腹筋がつきました!と言ってお腹が固くなるのを自慢する人がいますが、腹筋に力を入れていないのに固かったらそれは、間違いです。通常お腹はふにゃふにゃ柔らかい状態になっているのが理想です。脂肪がプニプニしているのとは違いますからね(笑)奥まで押してみて指がグーっと入っていけばOKです。不思議に思うかもしれませんが、お腹をほぐすことで内蔵にもアプローチできます。お母さんが子どものお腹をさすってあげますよね。あれは、実は効果絶大なのです。)という酵素も肝臓で作られています。最初は抗酸化物質で対応ができます。ビタミンA,C,Eをセットで体内にいれておけば活性酸素を除去してくれます。活性酸素が増えると過酸化水素となり細胞外の血中に流れ出る段階となります。ここで赤血球が壊されて酸素の運搬機能が低下します。冷え性の人はこの段階にあるかもしれません。ここまではSODで対処できる段階です。実は、最後の段階になると手に終えなくなります。この段階になると活性酸素は細胞内のDNAを攻撃し壊します。壊れたDNAがコピーされていく、つまりガンが生まれやすい状況になるというわけです。肝臓で作られるSODを出す能力は歳とともに衰えてきます。酵素の原材料であるタンパク質を摂取することが必要ですが、まず、抗酸化物質を体に入れておくこと、そして肝臓の機能を高めておくことが必要になってきます。肝臓さんは大事ですよということになるわけです。お酒を飲み過ぎるとお腹が固くなることがあります。普段からお腹を触っておけば、内蔵の異常にも気づきやすくなるかもしれません。自分を救うことになります。読むだけで痩せる!脂肪燃焼コラムを含む情報を無料メルマガ発行中です!毎週火曜日に発行しています。aoki武道の身体の使い方と美脚整体を使って、エステ・筋トレ・食事でも痩せなかった人の脚を細くするお手伝いをしています。西新宿で美脚整体スタジオamoの経営、美容整体スクールの運営、からだコーチ養成、各セミナー開催など。美脚セルフケア動画ぜひご登録ください。気まま日記お問い合わせからだコンサルティングホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。