LINKそもそも、「冷えとり」が、あまり理解できておられない方には、いまいちピンとこないフレーズかもしれませんね。「心の冷えとり」の真意を知っていただくためには、まず、この「冷えとり」について、ちょっとだけでも知っていただく必要があると思います。茜さんが、「冷えとりブログ」を書いていて、十分ご存知のことと思いますが、わたしがこれから書くことは「わたしの冷えとり」に対する考え方、感じ方です。今日の記事は、心の冷えをとりたい方に向けています。「冷えとり」はたくさんある健康法の一種です。冷えとりは、最近、女性の間で流行っている健康法です。30年近く前からあったらしいのですが、特に、女優の吉田羊さんや波留さんがやられているということで一気に認知度が上がりました。吉田羊さんも冷えとりをしています♡冷えとりの輪吉田羊さんも冷えとりをしています。みんなで広げましょう、冷えとりの輪。吉田羊さんの冷えとりグッズにも興味しんしんです。...実は、わたしはこの健康法を10年間やってます。男性でやっているという方はまだかなり少ないでしょうね。男はみんな「足、暑ぅ〜っ」て言ってますもん。1年通してやり続けようと思ったら、かなり根性入りますよ。みなさんにオススメするつもりはありません。やったほうがいいかどうかで言えば、もちろんやったほうがいいですが、冷えとりは医療ではありませんので、やりたいと思った人がやればいいんです。「冷え性」と「冷えのぼせ」があります。「冷え性」は下半身や手足の末端神経の冷えを感じる現象です。足先が冷たく感じる、あの「冷え性」のことです。「わたし、手足をいくら温めても冷たいんですよ。冷え性なんです〜」これです。この状態を冷え性と言います。「冷えのぼせ」とは?冬に裸足なのに、足が熱く感じる現象のことです。冬にストッキングとパンプスだけで歩いている女性は本当にたくさんいますが、あの状態で「寒い。足が冷たい」と、感じないのは、すべて「冷えのぼせ」の状態といって間違いありません。「それは冷えじゃないよ。冷たくないもん」そういう人の大半は、ニット帽をかぶって、大きなマフラーをして上半身をこれでもか〜!てな具合に温めています。