直訳は「尋ねてしまってごめんなさい」ですが、ニュアンスとしては「余計なことを聞いてしまいました」「悪い/迷惑な質問をしてしまって申し訳ない」という感じです。相手の返事を聞いて「質問しなければよかった」と後悔の気持ちを表す時にも使います。asked.<そうだった。余計なこと聞いちゃった。now.<お母さんの車にどこか問題でもあるの?今は新しい車は買えないわ。asked.<聞いて悪かったよ。省略したバージョンもよく使います。Junフィリピンの生活習慣フィリピンはタガイタイからホットな情報をお届けします!今回は、フィリピンの生活習慣についてご紹介致します。生活習慣病が最大の敵1年の終わりが少しずつ近づく頃になると、しっかりと体のメンテナンスをする必要があるなと数年前から思いはじめた私は、年に一度日本に帰国しデトックスをするようにしています。その内容は温泉宿に滞在して1週間の『断食』を行い、次に一日かけて人間ドックを受け、体の状態を確認するというもの。フィリピンに移り住んで5年になりますが、食生活の乱れや過労などがたたり、体に不調を感じるようになってきたので、そういう習慣をつくるようにしました。今年は難しいので、自己管理を頑張って、健康的に過ごしたいと思っています。数年前のデータになりますが、フィリピンの平均寿命は69歳だそう。いった報告がされています。がんによる死亡は多くありませんが、その理由は、平均寿命が短いためにがんが発症する前に他の病気で死亡するケースが多いからだと言われています。確かにフィリピンに来て最初に驚いたのは、油物の食事が多く、主食はチキンとポークに大量のお米。飲み物はソフトドリンクというスタイルが一般的だった点です。ミリエンダと呼ばれる間食も多く、甘いお菓子をたくさん食べる習慣があります。野菜の摂取量はというと、値段が高いということもあってあまり食べず、日本人のようにお茶などもほとんど飲みません。そのせいか、街の中を見渡すと肥満の人が多く、また若い人でも高血圧や糖尿病にかかる人がたくさんいるのです。フィリピンの日本食店。タガイタイにも次々とオープンしています。最近になってようやく、こういった生活習慣病を予防するための『健康志向』が少しずつ注目されるようになってきました。マニラなどの首都圏では、サラダバーがオープンしたりサラダの配達サービス(毎朝3食分のサラダが自宅に配達される)なども始まっています。私が住んでいるタガイタイでも、街の中にはジムがいたるところに建てられ、ヘルシーな日本食店も次々とオープンしています。いった健康ブームに便乗し、私も最近はジムやゴルフで汗を流すようになりました。私の妻もヨガに参加したり、刺し身などを好んで食べるようになるなど、健康に目覚めつつあります。フィリピンの良いところは、こういった運動にかかる費用が安いという点です。ジムは1ヵ月使い放題で約1000円、ヨガは1時間で500円、ゴルフも18ホール回って5000円から7000円程度で、非常にリーズナブルです。今月はタガイタイに2軒、新しい日本食店がオープンしますので、なるべくそういったところでヘルシーな日本料理を食べ、運動習慣も確立し、健康な生活を目指していきたいと思います。これから海沿いの遊歩道を早朝散歩に行ってきます!タガイタイの広々としたゴルフコース。景色も最高でとてもいい運動になります。大好きな明るい関西人。̄...意思を伝える時のフレーズ【3207】君の気持ち、わかるよこんにちは、YOSHIです。質問する時のフレーズ当ブログに掲載されている画像・記事などの無断転載を禁じます。