2021年6月30日いよいよ更年期外来の診療初日です。診療の詳細をレポートします。体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。参考としてお読みください。病院は、大通りを一つ入ったビルの一室にあり、こじんまりとしたところだった。スタッフは、受付の方が1名と看護師さんのみ。奥の待合室を案内され、問診票と簡略更年期指数(SMI)票を記入するように言われた。簡略更年期指数(SMI)とは、更年期の症状の度合いを判断するもので、10つの症状に強いから無しで点数があり、合計が高いほど症状が重く、治療が必要となるようである。自分で調べることができる。良いのは、更年期ラボのセルフチェックだろう。自動的に計算をしてくれる。悩みのことなら更年期ラボhttps://ko-nenkilab.jp/check/question.htmlその症状は更年期かもしれません。更年期の程度をご自身でチェックできます。KO-NENKI.Lab(更年期ラボ)は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。体験談、Q&A、ドクターのアドバイス、更年期障害に良いとされる大豆由来の機能性成分エクオールの情報など、役立つ情報が豊富に掲載されています。私は、事前に調べていたので、ああやっぱりやるのね、という感じだった。この簡略更年期指数(SMI)だが、実はあまり参考にならないのでは?というのが私の考えである。動悸や息切れもないので、このテストをやって、最初は更年期障害ではないと思ってしまったからだ。更年期外来を受診しようと決めたのである。従って、もしこの点数が低いからといって、自分の症状が更年期からくるものではない、と安易には思わないでほしい。問診票は、一般の病院のものと内容はほぼ同じで、既往症や現在の症状、飲んでいる薬などの項目だった。更年期外来っぽいな、と思ったのが、パートナーと現在住んでいるか?という質問だった。確かに、更年期症状を持っていると、誰かと住んでいるは、しんどいと思う。一人暮らしで良かったと、私は何度思ったか分からない。記入が終わって、待合室で女性ホルモン特集の雑誌などを読んでいると、名前を呼ばれた。自作のメモを見せる先生は、年配の女性である。これは全くの個人の偏見だが、担当は女性の先生がマストだった。男性、特に年配の先生は、これまでの病院経験から、上から目線で言われて傷付いたトラウマがある。分かってもらえると思ったのだ。お顔は病院のサイトで拝見していたので、二度目まして、という感じで挨拶した。先生はすぐに記入した問診票と簡略更年期指数(SMI)に目を落とした。その前に読んでもらいたいものがある。自分でメモを作って持ってきましたと、事前にWordで作成したメモを渡した。体調が悪くなった39歳から現在までの通院と服用薬、症状を箇条書きをした簡単なもの。私は説明するのが苦手だし、整理しながらまとめたものの方が伝わりやすい、と思ったからである。コロナ禍であまりペラペラと話すのもなぁ、とも思っていた。先生は、あら、あなたが作ったの?先生と言って、手に取ると、じっくりと読んでくれた。言ってもらって、少しホッとした。私の症状については、先生は十分に把握されたようだった。仕事は何をしているのか、毎日ちゃんと通えているか、食事や運動などのライフスタイルの話をした。メモを作ってきて良かったなと思った。先生いま一番困っていることは何ですか?と、質問された。最近は仕事をする上でも支障が出てきてるんです、と話した。先生では、ホルモン補充療法やってみますか?と、提案された。事前の情報収集では、まず検査をして結果が出てから、と書いてあったので。一日でも早く治療を始めたい、と思っていたので、話は早い。私はい!ホルモン補充療法(HRT)の説明では、と早速ホルモン補充療法(HRT)の説明をしてくれた。疑問点など問題なかった。最初はエストラーナテープの量は半分で、というのは初耳だった。先生では、血液検査などをするので、待合室で待っててくださいその2に続きます。倦怠感、抑うつ感と頭痛が強いため、漢方科のある医院を受診。血液検査:女性ホルモンは正常値内だが、年齢の割には低いとのこと。今までで一番安定してたかも3ヶ月に一度の更年期外来でした。体験談に書かれている内容は、個人的な体験です。個々の状況により治療法などが異なります。参考としてお読みください。倦怠感もなくなり、体もだいぶ楽になった。病欠もなくなったので、収入面でも心配なくなった。PMDD治療を経て、2020年7月からホルモン補充療法(HRT)を始めました。iPhoneに病院へ行けと勧められた。