2022風こんにちは。今朝は心地よい風が吹く中の練習となりましたね。2022ハローこんにちは。今日も練習・指導と充実した時間でした。忘れないうちにお知らせを。いつだって暴走しがち。2022入門コース・レクチャークラスのお知らせこんにちは。レクチャークラス、そしてアシュタンガヨーガ始めてみたい方や深めたい方へ向けたクラスを開催します。久しぶりに入門コースを開催いたします。ストーリーこんにちは。先週末のマイソールマサラブラザーズ東京WSを終え、今朝から指導復帰しています。コロナもあり、数年ぶりのマサラブラザーズでの活動。アンナダーナは食べ物を与える・捧げることとされています。得ることよりも、与えたことの方が重要視されるヴェーダの世界で、与えるという行いは尊い行いとされています。今朝の練習もチャトランガをプランクに変えての練習。プランクでの肘の癖をその都度見直しながらの実践。いつもより練習時間はかかりますが、今はこの練習が必要だな。できるだけ長く、そして怪我なく、練習を続けたいもんね。実は先月から左肘内側に痛みを感じていました。曲げると痛く、アーサナでいうとチャトランガのように肘を曲げる体勢になると痛みが走ります。無理はしない範囲で練習していましたが、それでも時たまチャトランガの体勢になりながらの練習。今朝はすごい雨でしたね〜。シャラ内の湿度もすごく、指導前の練習の汗の量ったら。