摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。(07/18)2014.07.30コルチゾール君の性格ストレスホルモンコルチゾ-ルが分泌されると身体は一体どうなるのでしょう??☆成長ホルモン抑制IGF-1の発現も低下させます。分解だけでなく体脂肪蓄積を促進してしまいます。゚)ノ☆免疫低下などなど、、、ストレスホルモンが分泌されていいことってないわけです(>_<)前回トレーニングでもコルチゾ-ルが分泌されると言いました。適度なトレーニング→休養&食事を繰り返すことで、身体はストレスに強くなっていきます。適度にが大切っ!そして、トレーニングのためには栄養や休養もとっても大切です。