フィロ生地を使用し、おいしいほうれん草とフェタチーズを詰めた伝統的なギリシャ料理です!この心地よいおいしいパイのレシピは、完璧な前菜やおかずになります!サクサクした殻と風味豊かな安っぽいセンターのおかげで、家族全員がこの信じられないほどのほうれん草のパイを気に入るはずです!誰かが処女であるかどうかを見分ける方法スパナコピタとは?ギリシャ発祥のフレーク状のフィロ生地で作ったほうれん草のパイです。ほうれん草(もちろん)、フェタチーズ、にんにく、パセリ、玉ねぎなどがたっぷり入っており、一口一口美味しく召し上がれます!生地にオリーブオイルを塗って、さらに美味しい地中海の風味を加えます!兄弟のための賛辞を書く方法スパナコピタの作り方この簡単なギリシャのほうれん草のパイは、3つのステップでまとめられます。生地は凍結し、解凍する必要があります。生地の完全性を確保するためにこれを行う最良の方法は、使用する12時間前に冷蔵庫に移すことです。生地が乾くのを防ぐために、生地を湿らせた(浸していない)ペーパータオルで積み重ねて作業します。生地を2枚重ねてオリーブオイルで磨くと、一部のシートが破れます。残り8枚になるまで続けてください。詰め物は準備がとても簡単で、追加の調理は必要ありません。このレシピには冷凍ほうれん草を使用します。ほうれん草を完全に解凍し、できるだけ多くの水を絞り出すようにしてください。すべての具材を大きなボウルに入れ、混ぜ合わせるまで混ぜます。生地の上に均等に広げます。残りの生地を追加し、前と同じように2層ごとにオリーブオイルでブラッシングします。次に、大きな鋭利なナイフを使用して、生地の最上層をそっと切り(ただし、最下部までではありません)、焼きます。障害のある高齢者のための低所得者向け住宅それを提供する方法スパニコピタは、次のように細かく切ることができます。前菜としてのパーティーに最適です。先に進む/残り物これを事前に準備したい場合、それを行うための最良の方法は、それを最後まで準備することですが、それを楽しみたい日までそれを焼かないでください。蓋をして冷蔵庫で1日まで保存してから焼くことができます。焼いた後、残り物は冷蔵庫の密閉容器に最大2日間保管する必要があります。オーブンで350°Fで加熱されるまで再加熱するか、冷やして食べます。スパナコピタは、フィロ生地を使用し、おいしいほうれん草とフェタチーズを詰めた伝統的なギリシャ料理です。オリーブオイル手順オーブンを325°Fに予熱し、9x13インチのベーキングパンの底と側面をオリーブオイルで磨きます。解凍したフィロ生地を広げ、軽く湿らせたペーパータオルでスタックを覆い、生地が乾かないようにします。生地がベーキング皿よりもずっと長い場合は、余分な生地がたくさんないように端を切り取ります。鍋の底に2枚の生地を置き、オリーブオイルでたっぷりと磨きます。生地が8枚だけ残るまで、この重ね合わせプロセスを繰り返します。大きなミキシングボウルで具材を混ぜ合わせ、鍋の生地の上に広げます。残りの生地を追加し、前と同じように2層ごとにオリーブオイルでブラッシングし、最上層をオリーブオイルでブラッシングし、上に数滴の水を追加します。大きな鋭利なナイフを使用して、生地の最上層を(ただし、最下部までではなく)、エンドピースのサイズに合わせてカットします。1時間または最上層が素敵なフレーク状の黄金色になるまで焼きます。皿を細かく切って出してください。生地は凍結し、解凍する必要があります。最良の結果を得るには、使用する前に12時間冷蔵してください。完全に準備し、焼く前に最大1日間冷蔵庫に保管します。残り物は冷蔵庫の密閉容器に入れて最長2日間保管してください。完全に加熱されるまで350°Fでオーブンで再加熱します。栄養成分表カロリー:309、炭水化物:25g、タンパク質:15g、肥満:17g、飽和脂肪:8g、コレステロール:75mg、ナトリウム:851mg、カリウム:278mg、ファイバ:2g、砂糖:2g、ビタミンA:6230IU、ビタミンC:10mg、カルシウム:369mg、鉄:3mg(提供される栄養情報は推定値であり、調理方法や使用する食材のブランドによって異なります。食べ物ギリシャ語©SpendWithPennies.com。コンテンツと写真は著作権で保護されています。このレシピを共有することは奨励され、高く評価されています。完全なレシピをソーシャルメディアにコピーおよび/または貼り付けることは固く禁じられています。ペット、その他多くのことについての専門家のアドバイスを入手してください。