■フライド野菜カットした野菜に片栗粉をまぶして油で揚げ、青のりや塩、粉チーズなどお好みの調味料で味付けしたら完成です。脂質が気になる場合は、片栗粉をまぶしたスティック野菜にオリーブオイルを塗って、オーブンやトースターで焼くのもオススメ。フライド野菜には、ニンジンや大根、ゴボウのスティック、レンコンの薄切りなどがよく合います。■野菜パンケーキニンジンや玉ネギなどを大きめのみじん切りにしたら、パンケーキの素に加えて焼きましょう。すりおろしたり気にならないように小さくカットしたりせず、サイコロ状の“コロコロ野菜”入りのパンケーキに仕上げます。野菜の食感が気になる場合は、カットして電子レンジで柔らかくしてからパンケーキの素に加えるといいですよ。■長芋ステーキおやつとしてアレンジしにくい野菜も食べたいというなら、長芋のステーキはいかがでしょうか。油を熱したフライパンに、皮をむいて2cmほどの厚さにカットした長芋を入れて両面をこんがりと焼きます。醤油を回し入れて絡めたら出来上がり。バター醤油にしたり、ニンニクを加えたりしても美味しいですよ。野菜の存在感を消すのではなく、野菜そのものを楽しむ1品に仕上げることで甘さや食感を楽しむことができますし、料理の手間も省けます。野菜の摂取量アップや野菜嫌いの克服にもなりますよ。体調に大きな変化がないからと気にしないまま過ごしがちなコレステロールですが、やはり指摘されると気になるもの。|普段は隠れているところだけれど、美しかったらいいな、服越しにかっこよく見せたいな、と思う体の部位といったら断然バスト。人と会う際、顔を見るのと同時に視界に入ってくるのがバストだからです。40~50代でもバストの悩みが解消できる!?業界のパイオニア「SUNMEDICAL」なら応えてもらえる!毎月のつらい生理。旅行とタイミングがぶつかってしまった時、仕事や学校などが忙しく休みにくいのに体調が悪くなった時、温泉やプール、海などに遊びに行こうと思った時。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。Reserved.Posting....。