itTweetこんばんは。エイジング美容研究家・美容ライターの遠藤幸子です。今回もお付き合いいただきましてありがとうございます。「自分の肌との向き合い方」についてお届けします。実は、美肌になる鍵は自分が握っています。肌に塗っているものをよく知っているのも自分。毎日どのような食生活を送っているか、など肌、体、習慣などを知り尽くしているのは自分なのです。それにもかかわらず、どんなお手入れをしたらいいのかわからない。その理由は自分の肌とうまく向き合えていないということがひとつ原因としてあります。何から手をつけていいのかわからなかった時、まずは悩みに優先順位をつけてみました。吹き出物ができてこじらせると跡が残りそれがシミになってしまうことがあります。思い、まず生理前の吹き出物を何とかしたいそれを1位の悩みにしました。乾燥すると肌がしぼんで肌のハリや弾力も低下します。すると、シワやたるみが深刻化していきます。まぶたの湿疹もできるし、肌がゆらぎやすくもなります。乾燥を2位の悩みとしました。生理前の肌状態はどうか、生理中はどうかなど手帳に気がついたことを簡単に書き込んでみました。翌月それを参考にスキンケアをしてみました。しているうちに自分の肌状態を正確に把握でき肌の不調を事前に予測できるようになり、それを徐々に防げるようになりました。自分の肌悩みに合ったケア法にたどり着くことができました。毎日朝起きたばかりの肌の状態を自然光が入る明るい室内で鏡を近づけ確認してみてください。清潔な手で肌に触れ油分やカサつきを確認し肌をつまんでハリや弾力の状態を確認してみてください。手で肌に触れた時カサカサしているように感じたら前日のお手入れが足りていない証拠。保湿に特化したケアが必要です。毎日の肌チェックを習慣にして美肌を目指しましょう。幸子アットコスメ公認ビューティストに認定されたことを足掛かりに美容ライター、エイジング美容研究家としての活動をスタート。ウェブや雑誌などに美容コラムを執筆する傍ら、テレビやラジオ、新聞、雑誌などのメディアやコスメブランドの広告などへの出演、執筆も行う。いつまでもキレイでいたいと願う女性に向けてコスメや美容情報を日々発信中。(0)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。