グラウディアmenu&price頭蓋から痩せる肩甲骨から痩せる骨盤から痩せるsalonのこだわりご予約FAQaccessBLOGBLOG痩せるための、あれこれ。2016blog食べ過ぎてしまうにはこんな理由があったよく、「甘いものは別腹」なんて言いますが皆さんはいかがですか?実はこれって甘いものに限らずなんですよね。「甘いもの苦手」っていう人もたくさんいますから。腹8分目なんて良く言いますが一日一食を推奨するお医者様があるぐらいですから3食食べていれば8分目でも食べ過ぎに値します。(ちなみに私も一日一食が一番身体が楽です。)では、なぜ身体が本来必要としている分以上を人は食べたくなってしまうのでしょうか?その一つは、食事をする時に人は五感を使いますが最も使っているのは視覚だと言われているからです。デザートの多くは見た目が美しかったり可愛らしかったりします。お腹がいっぱいだとしても視覚が「美味しそう!!」と捉えれば食べたくなってしまうんですね。味が同じでも見た目が残飯のような盛り付けと高級フレンチの盛り付けでは食欲にも雲泥の差が生まれるのは何となく想像つきますよね?(例えが汚いですがm(__)m)旅館などで食べる夕飯は目にも楽しく豪勢なものです。食事が終わった頃には「お腹いっぱい!食べ過ぎた!」となる人も多いのではないでしょうか?外食の時はついつい楽しくて食べ過ぎてしまうものです。普段家で食事をするときはテレビなどを観ながらのながら食いを避け目の前の食事に集中して食べてみてください。いつもより思った以上に食べられないことにビックリすると思います。その量が本来あなたにとって必要な食事の量なんですよ。普段の食事でお腹と相談しながら食べられるようになれば外食の時も自然と食べる量が減ってきます。本日もお付き合いいただきありがとうございました。身体の不調とダイエットの関係そもそもストレスって何?こだわりチョコ作りました夏バテしないためには無理にでも食事が正解?身体が整った先に見える景色は、想像以上。簡単に痩せなくなったのは、年齢のせいじゃない。年齢の分だけ積み重ねてきた悪習慣のせい。今からでも遅くない、あなたは変われます。1丁目12-3-201TEL:03-6319-8178(施術中は留守番電話に切り替わります)※初めてのご予約はWEBからがお得です。