私も子どもの頃は毎日腹痛を抱えていました。うずくまって痛みが治まるのまでやり過ごす時間。お腹を壊しやすいヒト増えてますね。最近はどうやらどっちもどっちのようです。私が便秘や下痢について書き始めたのは2015年、いまから6年前です。そのころ病院では当たり前のように刺激性下剤が処方されていました。病院で処方されることが多い貧血治療薬「フェロミア」のような非ヘム鉄は、副作用が多い割には吸収率が悪くて有名です。腸内環境を改善して排便がスムーズになる人は、基本通過障害がない場合です。消化器内科の医師と話していた時のこと。コレを絶対に軽んじてはいけません。人間の体にとって必要な正しいリズムだからです。先日、40代の女性よりこんな質問を受けました。「私、この時期になるとお腹の調子が悪くなるんです。便秘と下痢を繰り返していつもガスが溜まる感じなんです。今日は1日パソコンにへばりついていました。楽しみにしていた腸内細菌学会です。テレビで河野大臣を見る度に言いたくなる。