1交通:敷島公園近くTEL:027-289-6214駐車場:ありツイートセルフケア(24)【デリケートひざ倒し操法】全体のバランス調整に!ツイートこんにちは!前橋市で、頭痛・めまい、長引く腰痛・肩こりを専門に扱っている、あやいろ整骨院です(^^)今日は、あやいろ整骨院のお客様にも教えている、かんたんセルフケア『デリケートひざ倒し操法』をご紹介します。今回のセルフケアは、骨盤を中心に、全体のバランスが整います。仰向けに寝て、適度にヒザを曲げておきます。やりやすい方向に倒します。倒しづらい方向に一度倒して、そこから戻す。