2015/09/16最終更新日:2016/06/19目標次第で努力は驚くほど続く!自分に合った目標設定の方法こんにちは。今回も引き続き「天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある」を見ていきます。本書に「目標は常に見えていると逆に意識しなくなってしまう」という記載があります。これは言われてみれば確かにそのとおりです。普段視界に入らないものが入ってくるから、それが私たちの意識に残るのであって、常に見えていたら意識しません。お気に入りの家具を購入した直後は、その家具が目に入るたびにうれしい気持ちになるでしょう。時間がたつにつれ何の感情もわかなくなります。いうより、視界に入ってもわざわざ意識しないでしょう。部屋の一部になってしまっているからです。目標を書いた紙を部屋のどこかに貼るのも同じことが言えるのではないでしょうか。したら「目標を効果的に使える」のでしょうか?今回はそれについて考えていきます。感想・まとめ場所と目標を関連付けるまず最初に思いつくのが、場所と目標を関連付けるということです。トイレに目標を貼っておくなどです。トイレに1日中いるという人はいないと思いますので、貼ってある目標が景色の一部になることはないでしょう。1日に数回はいく事になるので、その回数だけ目標を思い出すことになります。トイレでなくても、1日に数回いく事があって、1回の滞在時間がそれほど長くない場所なら同じことができます。家であれば、目標を貼るのこともできますが、共用スペースだとそうはいきません。会社の喫煙室や休憩所など。いう場合はそこに行く事自体を目標を思い出すことと関連付ければいいのです。最初は煙草を吸いに行くたびに目標を思い出そうと意識します。これを続けていくうちに、自然と喫煙室に行くと目標が思い出されるように条件づけられます。目にする場所と関連付ける次は行く場所ではなく、見る場所と関連付ける方法です。目標を時計の横に貼っておくなどです。時計というのは、たまに見ますが、ずっと見続けることはあまりないでしょう。気になった時にふっと見ることが多いと思います。時間が気になった回数だけ、目標を思い出すことができます。時計の他にも、スマホや手帳など1日に何回か目にするものであれば、応用が可能です。考えることと関連付ける考えと目標を関連付けることもできます。自分がよく考えること、例えば趣味のこと、家族のこと、お金のこと、嫌いな上司のこと...とにかく何でもいいから、よく考えてしまうことと目標を関連付けます。するとそのことを考えるたびに目標が思い出されます。人間は1日に約10万回の思考をするといわれています。このうちの数%でもいいから、目標を考えることに当てられたらすごいと思いませんか?1%でも1,000回以上考えることになります。何も意識しないのとでは大きな差が生まれることは間違いないです。感想・まとめ今回は「目標を効果的に使う方法」について考えてみました。今回紹介した方法は、人によってさまざまにアレンジが可能だと思うので、是非自分にあった活用方法を探してみてください。個人的に取り組みやすいと思うのは、スマホの待ち受け画面を変えることだと思います。今は時計代わりにスマホを見るという方も多いと思うので、結構な回数待ち受けを目にするはずです。待ち受けに設定する画像もわざわざ作らなくても、今のものにテキスト入れるとかで十分です。要は目標を思い出せればいいのです。目標を思い出すと、自然と「やらなきゃ」という気持ちになります。「やらなきゃ」と思いながら、行動を起こさないでいるのは難しいものです。「やらなきゃ」と思うと、やってしまうものなのです。効果的に目標を思い出せるような仕組みを考えていく事が大事です。それでは、次回も引き続き「天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある」を見ていきたいと思います。天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある広告オススメ記事PREV努力を続ける最強の方法は、ずばり「楽しむこと」!練習を楽しむ方法!NEXT成果を出したいなら、一つのことに集中しよう!RSS人気の投稿とページ交渉を成功させる!お願いを100%聞いてもらうための方法。歴史を学ぶ意義とは?歴史を学ぶ3つの理由。勝ち負けにこだわらない人だけが幸せになれる。こだわるのはやめよう。