地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。巽樹里さんのセミナーに行ってきました。「きっちりとした姿勢で立つこと」これにつきます。・お腹とお尻に力を入れて膝、くるぶしをつけて股を閉じる。・頭から一本の線が伸びていくようなイメージで立つ。・胸を張りすぎてS字にならないように気を付ける。・手を挙げる時は肩甲骨からスッと伸ばす。これで両手を挙げて丸を作ります。巽樹里さんのセミナーに行ってきました。そこでは巽さんのシンクロに対するする思いや人生観をお聞きしました。生涯学習としてのマスターシンクロについての活動をお話しいただきました。巽さんはそこでコーチをしているそうですが、80才のおばあちゃんのシンクロって聞いた時にはびっくりしました。ビデオで見たんですがちゃんとシンクロしていました。丘では杖をつくけど、水中ではのびのび泳いでいました。このような団体があるとは知りませんでした。お話の後に体幹と肩甲骨を鍛えるストレッチを習いました。「きっちりとした姿勢で立つこと」これにつきます。・お腹とお尻に力を入れて膝、くるぶしをつけて股を閉じる。・頭から一本の線が伸びていくようなイメージで立つ。・胸を張りすぎてS字にならないように気を付ける。・手を挙げる時は肩甲骨からスッと伸ばす。これで両手を挙げて丸を作ります。・つま先をあげ、30秒ここでみんな足がプルプルしていました^^こんな感じのストレッチや筋トレを行いました。これはシンクロするおばあちゃんたちも普段から行うような基礎の部分です。最初は難しくても続ければ誰でもできるようになります。この体幹を意識することで姿勢は格段に良くなります。後日お会いした元競輪選手も日常の姿勢を意識するだけで腹筋は割れると豪語していました。二人のアスリートが言っているんだから説得力があります。ブログランキングに参加しています。皆様が登録されています。「スポーツ栄養を取り入れたいけどよく分からない」という悩みを解決するためメルマガ登録者さま限定で相談、質問をお受けしています。今なら、スポーツ栄養を学ぶ上で一番大事なことをセミナー動画でプレゼントしています。=無料メルマガに登録するメルマガ読者さまからの質問をいただいています。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。-スポーツ栄養の世界はまだまだ狭い業界2021年現在。-【スポーツ栄養の強化書】勝つために食べる具体的な方法スポーツ栄養の世界はまだまだ狭い業界2021年現在。地方の徳島からスポーツを頑張る子どもたちが食べることで後悔を残さないため講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。Reserved.コメントを読み込み中...コメントを投稿するにはログインしてください。