2020.04.06ニンニク好きですか?私は好きです。豚肉を焼いて食べる場合は生姜焼きが一般的だと思いますが、にんにく焼きも美味しいです。にんにくの入れる量はお好みで調整してください。今回の分量ならギリ次の日までは残りません。豚肉を肉たたきか、ミートテンダーライザーで刺して、脂身のあるお肉の場合は脂身と肉の間を包丁で切ります。にんにくをすりおろし、すりおろせなかった部分をフライパンに入れます。フライパンにニンニク油を入れ弱火で加熱しニンニクがきつね色になったら取り出しておきます。★の材料とすりおろしたニンニクを入れ軽く混ぜておきます。フライパンに豚肉を入れ両面を焼いたら、タレを入れ煮詰めていきます。水分が減って肉に絡んできたら完成です。にんにく油にさらにニンニク★の材料を合わせておく焼く裏返して焼くタレを絡めて水分を飛ばす。ポイント&コメント甘めのタレが希望の場合は「ラカントSシロップ」を小さじ1/2を入れて下さい。パンチが欲しい方は、にんにくの量を増やしてください。次の日の臭いは一切保証は致しません。肉の部位はお好みの部位を使ってください。ロース厚切りでも、薄切りでもバラ肉でもなんでもOKです。海外の冷凍豚肉(イベリコは除く)は止めてください。国産の「〇〇豚」と名前の付いている豚肉は確実に美味しい豚肉ですよ。生姜焼き用肉で使用している調味料は以下の記事でご確認ください。低糖質な料理を作るには低糖質食材を使うことだけではなく、低糖質な調味料を使うことが重要です。最近の低糖質調味料は味が良く、今までは糖質制限では食べられなかった料理まで食べられるようになりました。ポークステーキ低糖質でビタミン豊富な豚肉のステーキです。した味付けで美味しくいただけます。低糖質調味料を使い、さらに、しっかり生姜を効かせ、玉ねぎとりんご酢がポイントです。生姜焼きのポイントは低糖質調味料とすりおろし生姜とすりおろし玉ねぎを使うことです。低糖質で糖質制限者も食べてOKです。お味もおいしゅうございます。半熟卵のベーコンおかかマヨ和えのせ糖質制限中にベーコンをおかかとマヨネーズで和えたトッピングのおつまみはいかがですか。今回は半熟茹で卵にのせてみました。マヨネーズのコクやベーコンとおかかの旨味がたまりません。今回は卵にのせましたが、豆腐やサラダにもいいですね。禁断の背脂肉そば背脂ラーメンではありません背脂入り「そば」です。そばに背脂を入れても大丈夫です。甘みとコクが増します。ニンニクの香りも食欲をそそります。麺は低糖質なトップバリュ糖質40%オフそばを使い低糖質になっております。炒り豆腐をご飯の代用品として作る「チーズカレーピラフ風」です。糖質量は一食当たり8.0gと低糖質になっております。スパイシーでボリュームもあり普通に美味しいですので、普段のお食事として十分満足できるお料理だと思います。海苔山盛りそば糖質制限中に海苔山盛りそばはいかがでしょうか。シンプルかつ簡単ですが、旨味や海苔の風味もあいまって大満足な一杯になっていると思います。私自身乾燥海苔の美味しさにすっかり虜になりました。普段あまり使う機会が少ない食材ですが是非お試し下さい。「イタリアン」って麺料理分かります?ナポリタンの味付けをケチャップから塩コショウに変えた食べ物です。最近ではあまり見かけませんが、昭和の時代では喫茶店などで、よく提供されていました。今回はその「イタリアン」を紀文糖質0g麺で作りました。居酒屋定番おつまみの出汁巻き卵。あつあつもいいですが、冷やして食べるのもいいですよ。調味料に気を付けて低糖質です。出汁につかった出汁巻き卵で涼みませんか。ーとだし汁がたまりません。お好みで刻み大葉をのせてお召し上がりください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖質制限で夫婦そろって-20kgと-8kg達成した経験を活かしお酒、ダイエット、食などについて書いていこうと思います。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。