2023.04.154/9(日)飯能アルプスを走りました。目的は、5/3~5の『川の道/千曲川ステージ251km』の練習として。2月に走った時は仲間達4人と走りました。私の体調が悪く迷惑を掛けてしまいました。二日前から胃腸の調子が悪く、ずっと下痢が続いてました。当日は走りながら、トイレに6回も行って仲間達を待たせてしまった。47kmに13時間弱も掛かってしまい、通常よりも90分遅いタイム。今回は自信が無かったので、誰も誘わず一人ぼっちで行きました。当日、カミさんも「私も走る」という事で、一緒に車で鎌北湖へ。コースは別々、お互い好きなコースを走ります。まで一緒に走り、そこで別れます。カミさんは先に戻って、車を越生のお風呂『ニューサンピア』に回します。私は、黒山三滝からニューサンピアに向かう予定。4/9は体調良くタッタカ進みます。これから比べると、2月は身体が重かった事が分かります。2月は、胃腸の不調のためほとんど飲まず食わずで走りました。エネルギーはもつものの、いつ脱水で走れなくなるのか不安でした。しながら考えていた事は、2016年のスパルタスロン。当時一緒に走った内野さん・太田さんは二人とも体調が悪くなり、飲まず食わずで完走しました。後で彼らが共通して言っていた事から、総じて考えると『無意識が大きく働く』こと。暑い状況の10数時間を飲まず食わずで進むのは、通常は無理。それでも行けるのは『無意識の領域』が『自分は行ける』状態であったからではないか。顕在意識は『絶対行くんだ!』そして無意識の領域は『自分は行ける』の状態。顕在意識は『絶対行く!』でも、無意識に『行けないかも』があると脳は『行けない』を作ります。リタイアを繰り返すと『行けないかも』が脳に増える→リタイアの確立が増す事になります。2月は寒かったので何とか脱水はありませんでした。私の頭の中は「こんなの何度も走り慣れてるんだから当然行ける」でした。「やめる・短縮する」選択肢はなく、遅くなりましたがちゃんとゴールしました。リタイアの多い方は、無意識に『行けないかも』や『リタイアしたら楽』があるのかも知れません。これを書き換える事が出来たら、眠っている能力が爆発するかも知れませんね。考えながら、4月の美しい山の中を走りました。春のトレイルって本当にいいですね。TUBEとは違う『健康のお役立ち情報』をメールマガジンで月2回配信しています。TUBE・健康のマメ知識』ここから見られます。etc以下のAmazonから買えます。☆【リライブシャツ】当院で取り扱っています。