集中することで気持ちを切り替えるのが瞑想だとしたら、なにかに没頭して気持ちを切り替えることすべてが、瞑想的と言えるのではないだろうか?例えば料理。終わってみると何かスッキリしている。部屋も気持ちもさっぱりするのだ。意外と家事は集中しやすい行為なのかもしれない。自分のこと好きって自分が否定してる良い方向に進んでる感覚。検索サイト情報お問い合わせフォームはてなブログをはじめよう!ao-aさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。