今度は、新型コロナウイルスに対するライフスタイルのあり方について、解説します。現在2020年4月16日、日本国中で緊急事態宣言により、ステイホームの状態です。家にいながら、どのように生活するか、これも大事です。食餌やサプリメント、料理も大事ですが、免疫を上げストレスを回避し、新型コロナウイルスに対抗するための策には、どのようなものがあるのでしょうか?では・・・見ていきましょう。・・・1日7~8時間で睡眠して下さい。12時に寝て、8時に起きる生活です。2水を1日1.5リットル飲む。・・・細胞の正常な代謝に必要です。3海藻類を中心にした食物繊維を摂る。・・・新型コロナウイルスには海藻がいいと言われています。・・・ストレス対策です。私の場合は、お酒、ダーツ、ビリヤード、カラオケが趣味ですが、現在自粛中なので、家飲みです。ビールなら無濾過お勧め、βグルカンあります。赤ワインもお勧めです。