Viewsシェアするはてブするつぶやくオススメする送る青色bitomos★ライターの青色です。何度もページを開きたくなるような雑誌の様な記事を目指しています。bitomosを通して、どうぞご縁がありますように♪*。⇒詳しいプロフはこちら失恋して何もかも忘れたい!忘れるにはどうしたらいいの?と思っている女性は少なくないでしょう。新しい恋をすれば「上書き保存」出来るというのは、女性特有のものとも言われます。それまでの辛い時期をどう過ごしたらいいのかと思っている方に、是非読んでもらいたいです。青色bitomosライターの青色です。失恋して何もかも忘れたい時には次の恋が一番だけど、それまでの間はどうすごします?私も大失恋しましたよ...苦しかったなぁ。苦しい気持ちはよくわかりますよ。失恋するたびに女性も成長するっていうけど、次々恋なんて出会えないですよね。どんな風に過ごしたらいいんだろう。それでも忘れたいのに忘れられない時は...。失恋は悲しい・辛い・思い出したくない・忘れたい...失恋して相手のことや相手との思い出を忘れたいと思っている時、実際どんなことをしていますか。こんなことをしていませんか。■休みの日はどこにも出かけず、ひたすら寝る。■朝までお酒を飲んで泥酔して忘れる。■好きでもない男性を受け入れてしまう実はこんな行動や行為は、その時だけ忘れた様な気持ちになっていますが、実際にはその場しのぎのものであって、ただの現実逃避でしかなっていないんです。言えば、イケてない女になり下がってしまい、輝きも失ってきている、自分をみじめな方へ自ら招いている様な行動です。大好きだった人と別れることになって何もかも「忘れたい」と思う気持ちになるのはみんな同じです。みんなどんな忘れ方をしているのでしょう、または忘れられるのでしょうか。ここで随分前になりますが、筆者が大失恋して忘れたい!と思った時にどんな風にしていたか、ちょっとだけご紹介します。PDT20代の頃の話です。黙っていたら、色々相手のことを考えてしまい、考えなくてもいいことまで考えて苦しくなっていました。仕事には行っていましたが、失恋した直後は、「今日なんか元気ないね」と言われただけで、泣き出す精神状態でした。今振り返ってもなかなかの大失恋という感じでしたよ。初めの頃は休みの日も出かけず、ずーっとベッドの中で過ごし、とにかくひたすら寝てしました。行動しようとは思うも、レンタルビデオを5~6本借りて来て、休みの前の日は朝まで観る生活が続き...そして、次の日は昼間は寝てまた夜起きている悪循環な休日。相手の家の近くまで車を走らせて部屋の明かりを見て帰って来たなんていうこともしました。今思えば危ない人の様ですけど...。行動しようと思えたのは、暗い生活から4~5カ月後。友達と朝までディスコやクラブ通いの日々に。寝ないで仕事に行くようなこともたびたびありました。友達と遊びまわっている時は楽しくて忘れられていたんですよね。寝ないで仕事に行くなんてなんと無謀な...です。して失恋から半年以上が過ぎたころに、自分でも「このままじゃダメだ」と心のどこかで思っていて、タイミングよく友達に誘われて、旅行に行くことになりました。行き先は日本からも近い、グアムやサイパン♪暖かい南の島の海は、失恋の記憶を忘れたい!と思っていた筆者の心も癒してくれました。そこから、何か月後にはまた旅行に行こう♪という目標が出来たんです。青色ここポイントです!暗いトンネルから抜け出せたと感じた時ですね。失恋して忘れたい!と思っていたのは、もちろん相手の事もあったかもしれませんが、一番は恋愛していたときの自分だったのかもしれません。した気持ちで連絡を待っている自分や、デートに何着ていこうなんて考えている自分とかですね。無意識のうちのそんな恋愛の絶好調の時のキラキラしていたときの自分と、失恋してからの自分との差を受け入れられなかったのかもしれません。西川美穂なるほど...なんだかわかるような気がします。PDT■日記...未練とか情のようなことではなく、客観的な視点で自分のことや、今どんな心の状況かということを書いていっていました。書き留めることで、感情的な部分が整理されて、落ち着くときもありました。■映画鑑賞...とにかく泣ける映画をセレクトして観ていました。恋愛映画じゃなくてもいいんです。泣くと心の浄化にもなってスッキリします。■旅行...一人旅もしました。日帰りで今まで観たことがない景色をみたりすることも、家にこもりっきりよりは気分転換になりました。青色これは当時から、失恋したらオススメする行動として、数々の失恋して苦しんでいる友達にも言ってきたことです。PDT実は、失恋して思い出してしまうというのは、考えてしまう時間があるからとも言いますね。「暇な時間」ということ。忙しくしていて、ふっとよぎったとしても、考え込むようなことがなければそのうち忘れます。思ってもなかなか人によって、忘れるまでに必要な時間というのは違いますね。一つ、グダグダ考えて何も変わらない悪循環な思考は行動しないと変わらないように思えます。目的がなくても一歩、行動することで何か見えてくる光の様なものに出会える可能性がでてきます。一番は、新しい恋を見つける事ですが、そんなにすぐには心が向かないかもしれません。具体的におすすめな行動つぃて次のようなことを挙げてみました。旅に出よう友達を誘って、旅に出ましょう。一人でも良し、日帰りでもいいので、いつもの生活圏内から抜け出してみましょう。何もなかったとしても、心のどこかで気分転換は必ずできています。非現実感を満喫するために、いつも見ている景色と違う景色を見ることをオススメします。PDTなんでもいいんです。映画鑑賞は入り込んで観られます。物つくり、例えば、編み物や陶芸なども無心になれます。からだを動かすジム通いもいいでしょう、汗をかくことも心身共にスッキリするのでオススメです。仕事を頑張ろう今まで以上に仕事を頑張って見てはいかがでしょうか。毎日、一日の時間の内の多くを仕事場で過ごすわけです。この際、仕事に集中して頑張ることで自分自身も自分の存在価値をそこでも見いだせることになるでしょう。合コンなどに参加しようオンオフの切り替えも大事です。飲み会や合コンなどに出かけてみるのもいいでしょう。会う人がいる席でも適度の緊張感で刺激になります。PDT動物が好きなら、思い切ってペットを飼ってみませんか。犬や猫などが飼いやすいですね。犬なども病院などでセラピーとして実際使われているくらい癒されます。「このままじゃダメだ」と思った私も旅行など、行動を変えてみることで気持ちが徐々に切り替わっていきましたよ。考えるのも自分、行動するのも自分ですもんね。ペットは癒されるしいいですよね♡それでも忘れたいのに忘れられない時は...。PDTどうしても元カレを忘れたいのに忘れられないと思ったあなたへ、忘れないでください、別れることになってしまったけれど、あなたが忘れられないでいる彼は、あなたのことを好きていてくれた相手です。あなたが忘れられないでいる相手は、あなたにちゃんと気持ちを向けていてくれたのです。それは、あなたが人から愛される魅力的な人という事です。魅力的なあなたにはまだちょっと時間が必要なだけです。ここでまだ忘れられないという時には...無理に忘れようとしなくてもいい。そんなあなたに必要なのは「日にち薬」というお薬です。人生には悲しいことが起こったり、苦しいことがあったりします。いつまでもそんな悲しみや苦しみは続きません。「月日」を経ることで、どんなに辛く苦しい気持でも、徐々に薄らいで、和らいでできます。人それぞれに必要な時間があるだけです。私は結果的に、大失恋から忘れられるまで1年という月日が必要でしたが、ずーっと同じ悲しみや苦しみではなかった1年でしたよ。誰でもきっと同じ様なものではないでしょうか。PDT失恋して苦しい、辛い、早く忘れたいと思っている人にも、必ず新しい恋の出会いもあります。そんな出会いが来るときには、きっと前よりももっと素敵なあなたになれている事でしょう。失恋して忘れることは簡単じゃないけど、ずーっとは続かないと心に言い聞かせてみて過ごしてください。▼失恋した時についての関連記事はこちらもぜひ、ご覧ください。(新しいウィンドウで開きます)関連bitomos編集部プロフィールそのライターの経歴や性格を知れば、今後どんどんbitomosの記事を読むのが面白くなるかも!?この記事ではライターそれぞれの自己紹介と、記事を彩るゲストキャラクターたちを紹介していきます。bitomosこの記事が気に入ったらいいね!しようbitomosの人気記事をお届けします。青色bitomos★ライターの青色です。何度もページを開きたくなるような雑誌の様な記事を目指しています。bitomosを通して、どうぞご縁がありますように♪*。奢ってもらう時のお礼の言葉やその場で取るべき行動は?男心を知ろうリガメントほぐしの若返り効果が凄い!ほうれい線やたるみとさようならなぜ50代の婚外恋愛が多いのか...。姉妹サイト姉妹サイトの紹介です。生活に必要な商品を実際に購入した方にインタビューしています。その商品の良い悪いを率直にお伝えしています。「libloom」をよろしくどうぞ。体験トレンドプロフィール。