ネクストカンパニーは「究極のチームビルディング!」の会社です。座談会からだの悩みは僕にお任せ!!姿勢を意識しよう!2016-08-09こんにちは、アシスト整体院松本です。みなさん、自分の姿勢を意識した事ありますか?信号待ちしている時の姿勢はどうですか?スマホしている時の姿勢はどうですか?食事している時の姿勢はどうですか?では正しい良い姿勢とはどんな姿勢でしょうか?一度、自分の姿勢をチェックしてみましょう!《チェック方法》(イスに座っている時も同じです)1壁に背中をつけてください。2壁にかかと、おしり(仙骨)、背中、後頭部を付けて立ってください。手のひらがやっと入るぐらいが理想なんです。※1番左が理想の姿勢(図1)この姿勢を保つのは難しいですよね?そこで、筋肉と骨を上手く使うことをイメージしてみて下さい。立ち方や座り方が変わってきます。ネクストカンパニーは「究極のチームビルディング!」の会社です。