指導:荻野恵理ダウンドッグ、ウォーリアシリーズなど、レッスンで度々登場するポーズ達。今日はマンツーマンだったのでそれらベーシックアーサナの身体の使い方を、いつも以上に丁寧に確認しながら進めていきました。意識の仕方で、何倍も身体は変わります。呼吸も身体も、自分の大切なパーツ。丁寧に丁寧に、扱っていきましょう。今週は、月に2回の日曜19:00クラスを開催します!◆日曜夜のディープリラックスヨガ◆2月23日(日曜)19:00-20:00—3月の開催日—8日・29日(日曜)初回体験¥1000どなたでもご参加ください。来週の火曜レッスンは、代行となります。笑顔の素敵なKana先生です。本日もありがとうございました。