妬み、憤りなど、有毒な感情で心がいっぱいになります。社外に自分の世界がない人は、その毒を休日もずっと抱き続け、心身から切り離すことができずに苦しみ続けるのです。あなたはどうでしょう?モヤモヤとこびりついた毒々しい感情を抱えたまま、休日を過ごしてはいませんか?会社の外に自分の世界のある人は、その毒を自動的に中和できます。会社以外の活動に、集中、没頭して、「そこから心地よい別のストレス」を感じることで「会社毒」を煮沸殺菌し、おおかた分解することができるのです。社外のコミュニティーには、前向きな人間関係があり、より楽しく付き合うための前向きなエネルギーが流れています。誰かとうまくやろうとするとき、人は必ず集中状態になりますね。スポーツにしてもレジャーにしても何にしても、集中しないことには心底楽しむことはできません。社外コミュニティーが興奮度が高く、快楽の場所であり、真剣さが必要であればあるほど「毒消し」には効果的なのです。集中状態が、会社でこびりついた毒を自然に引きはがしてくれるからです。刺激が少なく、楽しくもない活動は逆効果。劣悪なストレスや人間関係の毒を感じるサードプレイスも避けるべきです。しないと、毒が抜けないどころか、ストレスがさらに蓄積されてしまいます。代後半の公務員の男性は、社外であえて「集中力を要するコミュニティー」に属しています。英語で弁論を発表するサークル、実戦空手、そしてもうひとつが合コンです。どれも気を抜くとメンバーに迷惑をかけたり、ケガをしたり、ショックを受けてしまうものばかりです。男性は、職場の人間関係がとても劣悪でした。感情のコントロールができない上司に顔を突き合わせる毎日だったのです。彼は、溜めたストレスの毒を、休日やアフター9で完全に出し切ることができています。オフタイムのコミュニティーが、彼の人生が「台無し」になることから防いでくれています。オフになるたびに、彼の人生には楽しいストーリーが刻まれるのです。LINE@はコチラ■毎朝8時!心が自由になる!自分の壁壊しコラムをお届けします。やりたいことが10分でわかる!「自分...コメントは利用できません。それが「50歳からの俺活」。ライフワーク・クリエイト。