田村麻里2023年4月2日にハセツネ30kに参加しました。ハセツネ30kは、全国から猛者が集うハセツネのショート版。トレランに興味を持ち始めた2019年にゴール地点で観戦し、全てを出し切ったランナーのゴール姿に感動して、いつか走ってみたいと思ったのがきっかけです。2020年にエントリーしたものの、コロナ感染拡大により中止に。4年越しの念願の出走となりました。トレイルは最長21キロまでのレースにしか参加したことがないので、わたしにとって30キロはチャレンジの距離です。今年からコースが変わり、難易度が上がったと聞いて不安が芽生えましたが、地元の山なので「山が守ってくれる」と信じて、当日まで気持ちを維持しました。(何の根拠もありません)初めて見る景色を走りたかったので、試走はしませんでした。そのかわり、練習に3時間程度のジョグをいれて、距離への耐性をつけました。距離:約30km制限時間:7時間スタート時間:4月2日(日)8:45・レースレポ朝8時ごろに五日市ひろばで受付を済ませ、秋川リバーティオへ移動すると、すでにエリート選手がスタート地点で待ち構えていました。招待選手たちの気迫を感じながら、とりあえずトイレトイレ。到着して早々に第1ウェーブが出走となりましたが、わたしは第3ウェーブなので無事にトイレも済ませ、準備万端です!スタート直後はしばらくロードを走り、広徳寺を過ぎてトレイルへ入ります。徐々に道幅が狭くなり、あっという間にシングルトラック(一人しか通れない)突入、ゆっくり徒歩ペースに。いえ、経験者から話しを聞いていたので、想定の範囲内。落ち着いてきびだんごを食べていました。その後、戸倉では行列の動きが完全にストップし、さすがにDNFが頭をよぎりましたが、そんな不安を前のランナーさんと共有しながら、レースに出たきっかけなど、雑談に花が咲きました。いうちょっとした交流も良いですよね。(説明が雑なのは、記憶があまり無いから)臼杵山まで頑張って登ったところで、今度は急な下り坂、そして市道山までまた登る。ここのパート、かなーりきつかったです。前夜の雨の影響で、やや滑りやすくなっているように見えたので、慎重にブレーキをかけながら下ったことが足への負担となり、後半に響いたかと思います。そのあと下りが続き、あっという間に第一関門に到着しました。関門の時間を気にしていたわりに、すんなりと到着できました。トイレに行き、一息ついて、後半戦のスタートです。小坂志林道は広々していて、走りやすく、小坂志川に沿うように林道が続いているのですが、個人的にとても好きなタイプのトレイルで、楽しく走ることができました。この大好きなトレイルのあとに、急こう配の長い登り坂が待っていました。スタミナが落ちてきたタイミングでこの登り、、、はい、足が売り切れてしまいました。本来、登りきったあとは、尾根道や下り坂、元気なら楽しいパートなのに思うように走れず。左ふくらはぎが攣りかけていました。第2関門の入山峠に到着!23キロ付近です。ゴールまであと少し、ここまで来たら時間的に歩いても完走できることを確信し、ベンチに座って補給食を食べました。気持ちに余裕はできましたが、足は待ったなしのギリギリです。この後の7キロが本当に長かった。走りたいのに、走れない。ラストスパートで駆け降りてくるランナーさん、その強靭な脚力は本当にすごい!そして、ついにゴール目前。最後に足にもう少し頑張ってもらい、今できる精一杯で走り切りました。たどり着いた!ゴール!!4年前は観戦者だったのが、今回は挑戦者として、無事にゴールできたことがとても嬉しかったです。出走されたランナーの皆さま、大変おつかれさまでした!みんな全力を出しているんだと、いろんな場面で励まされました。ありがとうございました!〜〜〜余談ですが、家族から「朝の顔と違う、絞り切った雑巾みたいになっている」と言われました。実際に体重が1.4キロ減っていたので、水分が絞り出されたんだと思います。補給もしっかり摂っていましたが、それさえも上回る発汗量。サウナに行くより、体が整った気がします。・飲料(実際に飲んだ量)1水350ml(とってもヘルシー0Kcal)フラスク2グリーンダカラ1000ml(180kcal)ハイドレ※「水は持って行った方」がいいと店長からのアドバイスで、水を持参。トイレに手洗い場がなかったので、補給食を食べる前に手を洗ったり、単純に塩ようかんの後は水が飲みたくなったので、持参して正解でした。イチジク&ヘーゼルナッツ(180Kcal)※補給は渋滞のときや、ゆるやかな登りのときに、ササっと食べました。パウバーだけは第2関門で座って味わって食べました。カロリーメイトも持っていきましたが、咀嚼・飲み込みに時間がかかりそうだったので断念。