HOME>新着情報>幸せホルモン幸せホルモン2021/08/08こんにちは!きらめき鍼灸治療院です。幸せホルモン→セロトニンは聞いた事があるかと思います。今回はセロトニンのお話です。日光浴でセロトニンを分泌させ、うつ病治療に使用されています。セロトニンは溜まったストレスを解消し、気持ちが前向きになる為、日光を浴びる事はとても大切です。肌の2~4割は露出し、日焼け止めは使わずに週3~4行う。起床時にカーテンを開け、太陽の光を浴びてみて下さい。朝浴びる事によって、体が活動し始めてきます。