講師:荻野恵理そうそう、冬は寒いんだった!!!忘れてのんびりと過ごしていた身体に響くような、そんな寒さになってまいりましたね。1月後半は、あたためる為に全身の動きを多めに構成。動きやすくなってくる身体と、巡る呼吸をにこやかなムードで楽しんでいます。ラスト20分は、ゆったりとほぐす時間。雨の日のシャバーサナ(屍のポーズ)は、なお一層、静かさの奥深くへ連れて行ってくれるような気がします。夜にも、ヨガクラスがスタートします!(例外あり。自分を癒し整える、ゆったりクラス。自分自身を大切にする時間。