QOL+徳島県民は太っているのか?調べたら「ちょっと重め」だとわかりました。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。BMIの値が少しだけですが高いようです。BMIについて詳しく知りたい方はこちら参考:国民健康栄養調査そんなちょっと重めの徳島県民の肥満者の割合を見てみましょう。なんと、徳島の男性は5人に2人が肥満です!(BMI25以上)そして全国で5本の指に入る肥満レベル・・・これは糖尿病死亡者率が平成5年から平成25年(19年意外)にかけてワースト1が続いたことにも大きく関係しています。過去20年間で19回。ちなみに平成26年は41位!!※細かい話をすると糖尿病死亡者で高齢者の割合が高いのでこのデータが全てとは言いませんが。危機感を持たないとけないことに変わりはありません。糖尿病が先か肥満が先か??肥満から糖尿病に移るケースが多いです。これらの恐〜病気を発症してからでは遅いんです。自分とは関係ないと思っていると痛い目見ますよ。すればいいのか?始めにすることは自分の現状を知るということです。こちらにも詳しく書いています。「ヨッシャー!!」と意気込んでいきなり食事を制限するのはナンセンス!まずは自分がどれだけ食べて今の体になったのかを理解してください。特定保健指導で100人以上のメタボ予備軍の人を見てきた経験から言うと太っている人は自分の食べているものが分かっていないどれだけ食べ過ぎているのか?はたまたはカロリーは少ないけれどバランスが悪くて太っているのか?食べるタイミングにムラがあるのか?単純に制限すればいいというわけではありません。何が原因でどれだけ減らせばいいのかを理解していないと長くは続きません。目印がない状況でゴールを目指しているようなものです。自分の現状を理解してください。最近では便利なことに食事記録や運動記録が手軽に行えるようになっています。皆様が登録されています。「スポーツ栄養を取り入れたいけどよく分からない」という悩みを解決するためメルマガ登録者さま限定で相談、質問をお受けしています。今なら、スポーツ栄養を学ぶ上で一番大事なことをセミナー動画でプレゼントしています。=無料メルマガに登録するメルマガ読者さまからの質問をいただいています。地方の徳島から栄養士の新しい働き方を作るために講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。-【スポーツ栄養の強化書】勝つために食べる具体的な方法スポーツ栄養の世界はまだまだ狭い業界2021年現在。地方の徳島からスポーツを頑張る子どもたちが食べることで後悔を残さないため講演やチームサポート、個別サポートを行なっています。サポートチームは全国大会でベスト8。メディアへの露出(新聞掲載10回以上)、講演(述べ1,000人以上の”スポーツを頑張るけど食事量が足りなく、結果が結びついていなかった選手”に食の大切さを伝え、練習効率を高めた)が得意です。Reserved.コメントを読み込み中...コメントを投稿するにはログインしてください。