▶︎おいしい豚肉レシピソテーしても美味しい「やまと豚うす切りロース巻き焼き(チーズ&きのこ)」フライをソテーにすることでカロリーダウンフライとソテーでは約100kcalの差!?やまと豚キムチ&チーズきのこカツを衣を付けずにソテーにしました。カロリーが気になる人にオススメです。フライとソテーでは約100kcalの差が出ます。健康に気を付けている人は料理を作る時・食べる時の目安にしてください。小麦粉適量サラダ油適量レタス2枚しいたけの栄養しいたけに含まれる栄養素ビタミンDは、体内のカルシウム代謝に重要な役割を果たす栄養素で、食べることで骨や歯を元気にします。骨がもろくなり骨折しやすくなってしまう「骨粗しょう症」の予防効果が見込めます。ビタミンDは特に天日干しした乾燥しいたけに豊富に含まれています。紫外線を当てることで増える特性がありますので、しいたけを食べる前には傘の内側のヒダの部分を上にして1~2時間日光に当てることで、効率よくビタミンDを摂取することができます。ボウルにAを入れて混ぜる。※キムチの白菜が大きい場合は細かく切る。ラップの上にやまと豚ロース薄切り4枚を端が重ならないように互い違いに並べる。手前にスライスチーズ・1を順に置く。豚肉の手前を折り両端を折りたたみ、手前からきつめに巻く。ラップでしっかり包み、巻き終わりを下にして、冷蔵庫で冷やす。2に塩・胡椒・小麦粉をふる。フライパンにサラダ油を入れて2を焼く。食べやすい大きさに切りレタスを添える。このレシピは「やまと豚ロース薄切り」を使用しています。経てフリーデンに入社。得意料理はドイツ料理ハム・ソーセージを朝食・昼食(お弁当)だけでなく、「夕食の和食に合う料理」でみなさまにご紹介していきたいと思っています。料理コンセプト<ちょっとした工夫で料理は「もっと美味しく・もっと簡単に・もっと健康に」作れる>をコンセプトに料理をご紹介します。料理を作ることをもっと楽しんで・・・!あなたのアイディア次第でバリエーションは無限に広がります。reserved.サイトマップ|個人情報保護に対する基本方針|ご利用にあたって。