コメント付録だからゴムが柔らかめな、初心者向きのヌルいグッズなんだろうなぁ、と想像してた自分のイメージとは真逆の使い心地でした。スポンジの取っ手がくにゃくにゃ柔らかく、ゴムチューブの硬さが超ハード。使い方は36ページ別冊で、ヨガクリエイターayaさんの2週間メソッドのほか、整筋エクサ6種、体幹筋トレ7種が紹介されていたので、読んだ通りに真似してみようと思います。「日経ヘルス」8月号、刷り上がってきました✨発売は7月2日!!️第1特集はダイエット。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。キャップ&トートバッグRECOMMENDこちらの記事も人気です。