新年あけましておめでとうございます。今年のお正月はいかがお過ごしでしたか?今年は外出せずに、お家で漫才番組を見てたくさん笑うことが多かったのではないでしょうか。今回は、万病の薬になるかもしれない?笑うことの大切さについてお話したいと思います。笑うことで免疫細胞が活性化する!?まず、免疫細胞=ナチュラル・キラー細胞(以下NK細胞)とは、がん細胞やウイルス感染細胞などを見つけ攻撃するリンパ球のことを言います。NK細胞は、生まれながらに備わっている自然免疫に重要な役割を担っていると考えられています。それが活性化すれば免疫力がアップするということです!1991年にがん患者らに吉本新喜劇を見せ、その前後にNK細胞の活性度を調べるという実験が行われました。その結果、NK細胞の活性度は、参加者の7割以上方に上昇が認められました。その他にも、免疫力のバランスを示す指標値が、ほとんどの人が正常範囲内に近づいたと報告されています。笑うことで血糖値が低下する2型糖尿病患者を対象に、血糖値を測定する実験が行われました。お寿司を食べた後に、1日目は「糖尿病のメカニズム」という面白くない講義を40分間、2日目は漫才を40分間聞いてもらいました。普段から大笑いするような面白いことなんてないです...という人のために以下の方法をオススメします!1.顔の筋肉をほぐす「あ・い・う・え・お」と大きくゆっくり開けてみたり、目を大きく見開いたりして顔全体を大きく動かしてみましょう!2.大笑いしてみる面白くなくても、とりあえず大きな声を出して大笑いしてみましょう!作り笑いでも一定の効果が得られます!→あっぷるデイスタッフには、「笑いヨガ」の講師がいらっしゃいます。3.お笑い番組を見る普段あまりテレビを見ない人でも、お笑い番組などを見て声を出して笑ってみましょう。笑うことは体に良いことばかりです。訪問看護(リハビリ)デイサービス(岸部)デイサービス(丸亀市)デイサービス(片山町)健康運動教室Facebook会社概要リハビリ本舗を運営する株式会社フルーションのご案内。