(49件のクチコミ)やり方・効果お腹が空いたら1回100グラムの食事をするダイエット方法。100gで1時間以上をあけたら何回でも食べていいが、いろいろな種類の食べ物を摂取するのがポイントとなる。http://dietclub.jp/methods/23237.htmlにも通じる部分が多い。現在198人がこのダイエット方法を実践中と記録しています。16:44Mary今日から始めます。13:05のーみ明日からやってみます。お昼ごはんも100グラムしか食べちゃいけないのかしら。02:56くりくり100gダイエット初めてから3週間。ヤッター!(^.^)>(^.^)>\(^_^)/ストレスがほぼなし。ダイエットの途中でドカ食いに走り、リバウンドしてしまう私にはピッタリ~。以前の食生活に戻すためのチャレンジ☆1時間あけたらまた食べれるのが自分には合ってます(*^。今日から始めます!この方法とウェイダウン法を組み合わせて、できれば100g、もしもっと食べても気にせず1時間以上空けて空腹時に食べるようにすれば気持ちが楽にダイエットができるかな?っておもいます。18:21のこ明日からとりあえず一週間、チャレンジします。21:04ハジメ(退会済み)前実践していました!これはとても効果があると思います。一時間置きならば食事してもいいわけですから、ダイエットによるストレスは最低限に抑えられるんじゃないかと思います。早く始めればよかったな。頑張りすぎまたは、頑張り感ゼロに偏りすぎずストレスがたまらないです。19:35ぶた(退会済み)私は夏休み期間にやりました。55キロになりましただけど辞めたら2、3キロ太りました水をあまり取らなかったせいです冬休みもう一度挑戦しようと思います。09:12ぷるーん始めてすぐに落ち始めました。何をしても落ちなくてダイエット自体に臆病になってる人、取っ掛かりには最適ですよ!1週間を過ぎたあたりで1キロ~1.3キロ位落ちました。いまは続けて21日目になります。確かに減りはゆるやかな感じですが、一切運動はしてません。食べ物を控える減量は限界があるでしょうから、もうすこし落ちたら軽い運動を取り入れることが必要だと思ってます。100グラム何を食べてもOK、1時間以上空けばまた食べてOK、ということでおやつもお肉も揚げ物も、何も制限してません。ストレスは少ないです。続ければ、少量でも間に合うし、1時間おきに食べなくなります。18:13lapin*わたしは初めて9日たちました。びっくりです!よく間食をしていた私です。22:58りえぴょんはじめてまだ1週間だけど1キロ落としましたぁ。運動はまったくしませんでしたが体脂肪も1%ほど落ちました。減りはわずかかもしれないけど、ずっと減らなかったので私は大満足☆しかも100gも慣れてきて、ストレスは全く感じてません!!1時間置けば100g何を食べてもOKだし、気がつけば2時間3時間平気で過ごせてます。私には非常にあっているダイエット法。15:28コメントを書くにはログインする必要があります。