風邪をひきにくい人になりたい!よーし、風邪をひきにくい体になるぞ!ってことで、具体的な行動目標をたててみました。お風呂では、ごしごし体を洗おう!冷水摩擦をしよう!しょっちゅう手を洗おう(流水30秒)。読んで、はっとしました。彼女は、すごーくごしごしとからだを洗うんです。これか!冷水摩擦もね、気持ちいいし。いえば、私は、しょっちゅう自分の目や鼻をさわります。手洗いを徹底して、目や鼻をさわらないように心がければ、何かが変わるような気はする。