反射的に始めてしまう2020年11月25日ブログブログHOMEブログ反射的に始めてしまうゲームっておもしろいですよね。携帯を見てアプリを見かけると反射的にアプリを開いてしまうってことないですか?こういうゲームをなんとかして、やらないようにしたい。習慣を改善したいって人がいたら今回のことを試すと良いと思います。ゲームって、ついやっちゃうんですよね。ゲームを作る人も飽きずにやって欲しいので言い方を悪くすると依存するように考えて設計しています。対策はどうしたら良いかと言うと、アプリの位置を変えるっていうことです。これの何が良いかというといつものパターンを中断します。対象のアプリを見ると反射的に、気づいたらアプリを開いていたりする。アプリの位置を変えるんです。これは、ちょっと場所を変えただけでも効果があります。反射的にそのアプリをやってしまうっていういつものパターンから抜け出せれば良いんです。人は、パターンってのが大きく働きます。いつものように携帯を開きいつものようにゲームを始めてしまうゲームをやろうと思わずに携帯を開いてもそのゲームがあるところの画面になるとゲームのアプリを開いてしまうそういうパターンが働くものなんですよね。ゲームアプリの配置をいつもと違うところにするっていうのが効果を発揮します。携帯を開いてもいつもの場所にゲームが入っていないので反射的に始めてしまうっていうことがなくなります。やってしまうゲームをなんとかしたい習慣を改善したいって人は、アプリの位置を変えてみください。1番は、アンインストールすることかもしれないですがね。最新情報をチェックしよう!フォローするこの記事を書いた人hitoshi1989年東京生まれ。NLPやコーチング、心理学の仕組みを使い、結果へ導く専門家。14歳からゴルフを始め、ジュニアの大会に出場しプロを目指すが、あがり症だった経験から、メンタル面もサポートできるコーチになりたいと考える。心理学NLPの資格を取得。その後、ゴルフコーチに転職。会社員や経営者の方を、3000時間以上のレッスンを通し、結果まで導く。心理学を使ったセールスの研修を担当。社外の講演の講師としても、呼ばれた実績がある。経営者や個人事業主の方へのコーチングや、心理学セミナーなどを開催している。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。最近の投稿あー失敗した。メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgプロフィールhitoshi1989年東京生まれ。NLPやコーチング、心理学の仕組みを使い、結果へ導く専門家。14歳からゴルフを始め、ジュニアの大会に出場しプロを目指すが、あがり症だった経験から、メンタル面もサポートできるコーチになりたいと考える。心理学NLPの資格を取得。その後、ゴルフコーチに転職。会社員や経営者の方を、3000時間以上のレッスンを通し、結果まで導く。心理学を使ったセールスの研修を担当。社外の講演の講師としても、呼ばれた実績がある。経営者や個人事業主の方へのコーチングや、心理学セミナーなどを開催している。海外サイドバー2ブログの最新記事8件2022年5月27日2022年5月27日あー失敗した。方向性が決まったら2022年5月21日2022年5月21日カラダを動かして2022年5月20日2022年5月20日ちゃんとは使わないプロフィールhitoshi1989年東京生まれ。NLPやコーチング、心理学の仕組みを使い、結果へ導く専門家。14歳からゴルフを始め、ジュニアの大会に出場しプロを目指すが、あがり症だった経験から、メンタル面もサポートできるコーチになりたいと考える。心理学NLPの資格を取得。その後、ゴルフコーチに転職。会社員や経営者の方を、3000時間以上のレッスンを通し、結果まで導く。心理学を使ったセールスの研修を担当。社外の講演の講師としても、呼ばれた実績がある。経営者や個人事業主の方へのコーチングや、心理学セミナーなどを開催している。