誌面ビューアーで雑誌を読むデジタル雑誌セットのお申し込み私が描く、選ぶ、動き出す。鍛えれば逆境に強くなる2020.07.07Terraceで話題!シェアシェア送る送るクリップクリップしました仕事を頑張る人ほど、トラブルやストレスは避けられないもの。そんな自分を変えたいと思いつつ、ぐるぐると思い悩むことをやめられない......なんて人もいるでしょう。ポジティブサイコロジースクール代表の久世浩司さんは、「立ち直る力=レジリエンス」の考え方を広げています。逆境に強くなるだけでなく、新しいチャレンジも後押しするレジリエンスとは何か。日経doors読者の皆さん、こんにちは。ポジティブサイコロジースクール代表の久世浩司です。レジリエンスは日本語でいうと、「回復力」や「復元力」のこと。「逆境や困難、強いストレスに直面したときに、適応する精神力と心理的プロセス」と定義づけられます。心が折れそうになったり、落ち込んでしまったりしたところから「立ち直る力」のことです。コロナ禍に直面して落ち込んだり、トラブルに遭遇して気持ちが整理できなかったりするのは、誰にでもある健全な感情です。問題は、そこから立ち直れずにどんどん気持ちが沈んでしまうこと。仕事をする人によくあるのが、メンタルヘルスの不調による欠勤や離職です。いう事態を防ぐため、「心が落ち込んでしまったときに元の状態に戻る力をしっかりと持っておきましょう」というのが、レジリエンスの考え方です。久世浩司くぜこうじこの著者の記事一覧ポジティブサイコロジースクール代表。レジリエンス研修の専門家として、自ら執筆・セミナー・研修を行いながら、講師の育成に従事する。『「レジリエンス」の鍛え方』(実業之日本社)、『マンガでやさしくわかるレジリエンス』(日本能率協会マネジメントセンター)など著書も多数。さんらが乗る新型宇宙船に名付けられた言葉としても話題の「レジリエンス」。通知(お知らせ)設定フォローしている日経xwomanアンバサダー・ユーザーフォローしている連載フォローしているフォーラムフォローしているキーワード/タグ契約状況の確認・変更フォローしているキーワード/タグキャンセル。