「細胞のアンテナ」を伸ばして「健康寿命」アップ!最強食材「EDN」は「子持ちシシャモ」に!たけしの家庭の医学で紹介!時短生活のススメ仕事やプライベートで忙しくても情報がないと生きていけない現代社会に知ってると役立つ情報だけをまとめてみました。2017年8月11日7月27日に日本人の「平均寿命」が発表されました、それによると男性80.98歳、女性87.14歳。それに対して健康に毎日を過ごせる指標「健康寿命」と比べると男性71.19歳、女性74.21歳。「平均寿命」に対して「健康寿命」は男性で約10年、女性で約「13年」短くなっています。「どれだけ生きられるか」が問題では無く「どれだけ健康に毎日が暮らせるか」が重要な事を考えると、いかに「健康寿命」を「平均寿命」に近づけられるかがカギとなります。感想&まとめ「細胞のアンテナ」とは?ズバリ!「細胞のアンテナ」とは細胞がウィルスなどの異物などに対して反応する、ゲゲゲの鬼太郎で言う「妖怪アンテナ」のようなもの。異物に対する免疫細胞(白血球)が力を持っていてもアンテナが働かない限りはその効力を発揮する事は出来ません。異物を察知するアンテナがどれだけ反応するかで体内にある異物(ウィルス)を排除できるかどうかが決まるのです!ちなみに「細胞のアンテナ」は別名を「糖鎖(とうさ)」と呼ばれ、8種類の「糖」の成分が組み合わさって伸びたものです。「糖」によってつくられる「アンテナ」が「細胞のアンテナ」となります。「細胞のアンテナ」はナゼ縮むのか?「細胞のアンテナ」は主に「加齢」によって縮みます。人間の髪の毛が「加齢」によってだんだん薄くなって短くなっていくように、「細胞のアンテナ」も加齢によって短く、反応が悪くなっていく事が最近の研究結果でわかっています。一度縮んでしまった「細胞のアンテナ」は元気を取り戻すことはできないんでしょうか?いや、そうではありません。「細胞のアンテナ」を伸ばす最強の食材「EDN」とは?最近の研究結果によると「脳のアンテナ」を伸ばせる最強の食材は「EDN」。「EDN」とはEdible(食用の)Bird’s(鳥の)Nest(巣)。「ツバメの巣」の事でした。古くから漢方薬としても使われている「ツバメの巣」が「健康寿命」を上げる最強食材だったのです。「EDN」が豊富に含まれる食材とは?「EDN」が豊富に含まれている「ツバメの巣」。197mgという結果になりました。鶏卵やたらこに比べれば「子持ちシシャモ」は摂りやすい食材ですね、納得です!感想&まとめ8月8日放送の「たけしの家庭の医学」では「健康寿命」を伸ばすための「免疫色アップ」方法を紹介しました。免疫細胞である「白血球」がどれだけ元気でも、異物を察知する「細胞のアンテナ」が無ければ健康を保つことはできません。「健康寿命」を維持してどれだけ健康に過ごせるかが老後を幸せに感じれるかどうかのカギとなっていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト関連記事たけしの家庭の医学!ホエイで高血糖を予防!ヨーグルトは食前に食べるのがオススメ!8月14日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では「ホエイの高血糖予防効果」を解説。高血糖の状態が長く続くと血流が悪くなって心筋梗塞や脳梗塞、さらにガンや認知症のリスクも高まります。...ほうれい線とキノコのビタミンDが高血糖防止のカギ?たけしの家庭の医学!11月15日放送の「名医とつながる!たけしの家庭の医学」では「高血糖を防ぐ最新法」を解説。内臓脂肪が溜まりすぎると高血圧や高血糖による動脈硬化のリスクが高まります。(3)スポンサーリンク時短生活のススメ仕事やプライベートで忙しくても情報がないと生きていけない現代社会に知ってると役立つ情報だけをまとめてみました。