ネクストカンパニーは「究極のチームビルディング!」の会社です。首や肩の凝り等の症状を訴える人が増えています。肩が体の内側へ引っ張られて猫背になります。腕のしびれ、眼精疲労、などの症状が出てきます。症状が出やすくなります。そこで、簡単な予防をご紹介します。反対の手を入れて腕を組むようにします。頭を上げて、顔になるべく近いところで使いましょう。図1但し、眼とスマホの距離に気をつけて下さい。☆簡単な首のストレッチまっすぐ立った姿勢で片手を頭の上に置きます。首をゆっくり片方に傾けて下さい。図2息を吐きながら、ゆっくりと首筋を伸ばして下さい。予防は、実は、スマホから離れる時間を作ることです。ネクストカンパニーは「究極のチームビルディング!」の会社です。