日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.06.0398.8kgまた増えてしまいました。10日までには96kgぐらいまでに落ちてほしかったのですが、この調子だと無理っぽい。昨日は、お昼は控えたので、夕食に肉を割とガッツリ食べてしまった。300gぐらいあったかな。一人焼肉用のつもりで買ったものだったのですが、価格の割に豪華に見えたのですが、中身が牛と豚が半々ぐらいで、この豚の脂がすごくて、食卓上で陶板で焼いたら、煙がすごくて、これでは数日ぐらい匂いが取れない、と心配になったほどです。2019.10.19朝イチの体重。昨夜は珍しくお酒を呑みませんでした。週に何日かは休肝日を設けたほうが良さそうです。外出先で、もう何も考えずに食べまくってしまった結果です。昨日も、27分踏み台昇降をして、夕食はかなり軽めにした成果が出たみたいです。