夏の日差しがまぶしい時期になりました。外に出るときは熱中症や脱水症に気を付けてこまめに水分補給をしてください。室内で熱中症になることも最近増えています。室内でも水分補給をして体調管理には気をつけてください。子どもは大人と比べて多くの汗をかきます。冷たい水やお茶、ジュースばかり飲むとお腹を冷やしてこわしてしまう原因になります。一度にたくさん飲まないようにしましょう飲み物を一気にたくさん飲むと胃と腸にふたんがかかります。一度に飲む量はおよそコップ一杯分です。汗をかく前後に飲みましょう朝おきてから、寝る前、お風呂などなにか行動をする前後に飲みましょう。水かお茶を飲むようにしましょうジュースにはたくさんの糖分が入っています。ジュースより水かお茶をとりましょう。〈作り方〉1玉ねぎはみじん切りにし、しんなりするまで炒め、粗熱をとっておく。21の玉ねぎとツナとマヨネーズを混ぜる。3食パンにケチャップをぬり、その上に2をトッピングしてパセリ粉をまぶして焼いたら完成です。他にもピーマンやトマト、コーン、サラミ、チーズなどお好みの具材をトッピングしてください。給食:ごはん・肉じゃが・キャベツの酢の物・しめじと小松菜のみそ汁おやつ:牛乳・豆乳スコーン仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。