摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。(07/18)2013.03.22乳酸菌が効かない...前回乳製品、ヨーグルトについてお話しましたが...植物性乳酸菌でもイマイチ...という方もいらっしゃると思います。一度プロバイオテクスであるミヤリサン(酪酸菌)を摂取してみてはどうでしょう子供にも安心して飲ませる整腸剤ですが、乳酸菌とはまた異なりこのミヤリサンは腸内で発芽、増殖し、酪酸が生成されます。腸内バランスを整えてくれます。抗生物質などで荒れた腸内の炎症を控える効果もあり病院で使用されたりもしています。