15キロの壁ずっと走っていられると思えたのも束の間、6カ月目にして大きな壁にぶつかりました。14キロを超えた途端、足が止まってしまったのです。実際には12キロを超えたあたりから急激に足に疲労を感じ、スピードも1キロ8分くらいまで落ちてしまい、14キロを超えたところで走ることができなくなりました。12キロでスピードダウン。14キロに辿りつくことが出来ませんでした。呼吸が苦しいというのではありません。足が動かなくなるのです。「まだそれ以上の距離を走る筋肉がついてないんですよ」との指摘。納得しつつ、東京マラソンを5時間で走れるという幻想を抱いた自分が恥ずかしくなりました。10キロそこそこを7分台で走ったからといって、それが40キロ続くとは限らないのですよね。「この先もっといろいろ出てきますよ。20キロを超えたら横腹が痛くなるとか、何キロを超えたらふくらはぎの筋肉が痛くなるとか、何キロ超えたらウンコがしたくなるとか...。」いろいろあるそうです。フルマラソンへの道には、まだまだ乗り越えなければならない壁がたくさんあると、覚悟しなくてはないらいのですね。知人のアドバイスがもうひとつ。週1だと足りないから、中2日くらいあけて週2は走ったほうが体の故障も少ないのでは、と。わかってはいるのですが、仕事のある平日はなかなか時間が取れないんですよね。ええ、夜はお酒を飲むので忙しいので。それはまだ置いといて...とにかく今は15キロの壁に挑んでいます。夢は大きく東京マラソン15キロ走り続ける持久力。120分間走り続ける持久力。幸いなことに、家の近所にちょうどいいジョギングコースを見つけました。大きくはない川沿いを走るルート。上流に向かって遊歩道が整備され、信号に邪魔されるなく永延と走り続けることができる。そのまた次の橋まで”自分の街ながら知らなかった桜並木を見つたり、どこか遠くの知らない街に来たような素敵な発見もあったります。今まで見たこともない素敵な遊歩道を発見するのも、ジョギングの楽しみ。お気に入りのジョギンググッズを身に着けて,50代のジョギング~継続するためのグッズ選びは楽しジョギングを始めたのは40代の後半ですが、転勤を機に全く走らなくなって2年余り。スリムだった身体がすっかりプヨプヨになって、既存のスーツが着られなくなりそうになり、切羽詰まって始めたダイエットのため、再び走ることにしました。始めたのは8月の...50srealtime.com2021.12.2715キロを超えて、20キロ、30キロ、そして東京マラソンへと夢は膨らんでいきます。いつから東京マラソン目指すことにしたんだっけ?ええ、さっきです。そうそう、最近大きな身体の変化がありました。下半身、特にお尻まわりがスッキリ締まってきたこと。ズボンが緩くなってきました。逆三角体型へと夢は膨らみます。くる力強さがあります。原酒は割水をしていないので、アルコール度数も20%程度と通常の日本酒(16%程度)より高めですが、この白龍は17.5度とちょっと控えめ。...ライフ50代の衝動買い~SEIKOスピリットブランドにこだわりのなかった50代が、セイコー腕時計を衝動買い。私は「SEIKO」を身に着けたか。ライフ50代の品格、マジ!マジ!を連呼する言葉遣いはありか?なしか?マジは若者言葉ではない!”本気”と書いて”マジ”と読む。日本人なら理解できますが、日本語を学ぶ外国の方々にすれば、「難しい、デスネ」を通り越して不可解でさえあるかもしれません。首都圏に住むスキーヤーにとって、スキー場はもどかしいほど遠い場所。若い頃には、車中仮眠泊スキーや夜行バスを使った弾丸スキーをやったものですが、50代となった今では、もうできません。宿に泊まるリゾートスキーが一番望...ライフ駐車場探し、駅近マンションに住んだけれど今住む賃貸マンションは、私の人生史上一番駅に近い。駅の改札まで5分もかからずに辿り着く。土砂降りの雨でもなければ、傘はいらないほどに近い。14階の自室の窓からは、駅のホームが見下ろせます。おかげで始発から終電まで、電車の走る音、駅のアナウン...ライフ都市伝説、UFOは人間が作った!?アポロ計画に参加した日本人が語ったこと50年以上も生きていると、時々不思議な話を聞くことがあります。その中でも、今でも強烈に記憶されている話があります。とある航空関連の会社に勤める方から聞いた話なのですが...。左利きは不便なのか!?駐車場探し、駅近マンションに住んだけれど尿意、便意を感じたら50代の仕事~魅惑?恐怖?の年度末、今日も定時に帰れません。コメントトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。