ー福島県いわき市の弁護士をお探しなら、すがた法律事務所へ。お気軽にお問い合わせください。関する問題はお気軽にご相談下さい。お役立ち情報ブログ・お知らせお問い合わせ・お申し込みサイトマッププライバシーポリシーホームブログ・お知らせ癒しのひととき癒しのひととき2021.09.30スタッフブログこんにちは。皆さんいかがお過ごしでしょうか。最近私はハーブティーを好んで飲んでおります。種類がたくさんあるので選ぶ楽しみもありますし、なんといってもカフェインレスのものが多いので、夜遅い時間に飲んでも睡眠の妨げにならず大変ありがたいです。私が良く好んで飲んでいるハーブティーは・カモミール・レモングラスが含まれているものが多いのですが、あまり効能を気にせず飲んでいましたが、このブログでご紹介できればと思い初めて効能を調べてみました。・カモミールリラックス、痛み止め、冷え性改善、安眠効果に良いとされ、精油には「アズレン」という成分が多く含まれていて、胃腸の調子を整える効果があるとか。紅茶のようにミルクティーにするのもおすすめです。ほんの少しのお湯で茶葉を抽出した後にミルクを入れるのがコツ(スタバのスタッフさんに以前聞いた作り方です。レモングラスはタイ料理でも良く使われていますし、ミントと同じくらい親しみがあるハーブかと思います。以前、生のレモングラスとミントでハーブティーを頂いたことがありますが、どのハーブにも共通して言えることだと思いますが、乾燥ハーブとは比較にならない香りとおいしさに、びっくりした記憶があります。・・・こんな感じで、味と香りが好みだからと何気なく飲んでいるハーブにも、きちんとした効能があるのだなと思い知った次第です。カモミールはキク科の植物なのでキクのアレルギーがある人は避けたほうがよいこと、その他のハーブも妊娠中の摂取は避けたほうがいい種類もあることを知り、事前に効能・禁忌も調べたほうが良いことも知りました。次の記事へお問い合わせ当事務所では、相談するにあたり紹介者は必要ありません。どなたでもお気軽にご相談いただく事ができます。