明治神宮」を予定しています。パワースポットも歩き方や呼吸の仕方でカラダへのパワーチャージも変わってまいります。みえ)さん/美呼吸ウォーキング主宰カラダとココロの美しさは「姿勢」で決まります。歩き方は、心と体の原点。姿勢がキレイな人は、とてもステキに見えます。今回も、『自分を輝かせる』ヒントを学びます。姿勢や歩き方は健康にも大きく作用します。普段の生活の中で、意識できること。姿勢や歩き方を変えるだけで、カラダもココロもイキイキしてくるはずです。自分の姿勢や歩き方がどうなっているのかは、なかなか気づきにくいもの。姿勢・歩き方のプロに今回も、ヒントを頂きます。健康で美しいカラダを効率的に作るエクササイズにもなりそうです。yorimiti@laclear.netへ必要事項記載の上お申込み下さい(1件名「10/22yorimitivol12呼吸・歩き方参加希望」、2お名前、3当日のご連絡先、4ワークショップで講師に聞きたい事)※サロンでもお申込みいただけます。動きやすい格好でお越しください。姿勢や歩き方は、健康を維持するためにも、とても大事なことだと思います。姿勢のいい人は、健康に見えます。年齢を重ねるにつれ、若い頃と同じ頑張り方で体型を維持することに限界を感じるようになった。正しい姿勢に呼吸法を組み合わせた「美呼吸ウォーキング」メソッドを考案。40代以上の女性が自然体でしなやかな筋肉と美しいラインを手に入れるサポートをしている。東京、沖縄を拠点に全国でレッスンを開催。姿勢や歩き方の影響はとても大きいと思います。姿勢に気を付けることで、腹筋や背筋にもいい影響を与えますし歪みにくいカラダにり、内臓にもいい影響及ぼします。歩き方を意識することで、いい筋肉の動かし方になり血流や代謝にもいい影響を及ぼします。第二の心臓ともいわれる、ふくらはぎをたくさん動かすことによりリンパの流れもよくなり、むくみにくくなったり、老廃物が排泄されやすくなったり忙しくて、ジムなどに通えないとか、運動もできないとお悩みの方でも手軽にカラダにいいことが行えます。することで、健康になったら、本当にいいですね!カラダをいい状態に保つことは、例えば、調子を崩したとしても回復が早かったり、ココロもポジティブに保つことに繋がると思います。ビジネスシーンや社交の場等でも活きてくると思います。その方法を「yorimiti」で知っていただけたら幸いです。#STUDYの講師をお願いしました。「自分」の姿勢・歩き方について、考えてみたり、感じてみて頂けたら嬉しく思います。人と接する機会に自信を持ちたい方にもおすすめのワークショップです。新しい自分の発見にもつながるかもしれません。