266kw/hから導き出される今日時点のFTPは時速35~36kmである。266kw/hから導き出されるVo2maxは(266kw/h×1.2)で319.2kw/hとなる。速度は時速39~40kmとなった。当面の練習の指標となるFTPは時速35~36km、Vo2maxは39~40kmとなる。回導き出された数値で今後のトレーニングを実施していく。トレーニングの継続という点では反省だ。感触の良い踏み応え、一応適切と考えられるFTPが求められた。それを有効活かさなければならない。トレーニングが疎かになりがち。トレーニングを実施しない日が増えていく悪い癖がある。改めなければならない。あっという間に1月が過ぎた。気を抜いている場合ではないのだ。2月1月の反省点はトレーニングの継続が出来ていない事。31日間で半分以下(14日)のトレーニング実施。感触の良い踏み応え、一応適切と考えられるFTPが求められた。それを有効活かさなければならない。トレーニングが疎かになりがちだった。