陰性寄りの虚弱タイプです。老年期(55歳以上)の体質と同じです。体力や気力が他の人と比べて少なく、いくら食べても消化吸収が悪く、血圧や体温も低い傾向にあります。覇気がないと思われがちに。便秘などに注意が必要です。胃腸が弱くても栄養吸収しやすい食べ物を摂取すると良いでしょう。時間をかけてつくるものがオススメ。ゴボウの梅煮や、ネギ味噌、胡麻豆腐、カボチャの料理などもオススメ。人生の谷を何度か経験してきたaokiがセレクトした自分軸づくりのプチワークまで。