26.8%運動メイン(邪道)ダイエットは食事が9割...って本を買って読み納得。カロリー計算と食事制限は性に合わないので^^;今の段階ではあまり気にしない。50.5キロにその後、事情があってジムを数ヶ月辞めて太った7キロをジム再開して取り戻したり...この11年間に3回くらいダイエット歴あり減量は趣味ではなく^^;ここまでの増量は健康を害するので、生活改善。数字の体重にこだわるよりも余分な体脂肪を減らしたい。