2021.10.14花ひらき、今ここを天国に。今回は、感情のトリセツ、喜怒哀楽についてお話していこうと思います。感情に振り回されたりしていませんか?感情のことを知ると、振り回されることが無くなります。「感情がなぜ生まれるのか?」そのこと知らないのではないでしょうか?そして、感情に振り回されることありませんか?感情のことが理解できると、うまく付き合えるようになりますよ。喜怒哀楽の感情はどんな時に生まれるのかお話していきますね。喜びは、あるがままの自分でいられている、本来の自分である時に感じます。魂のままの自分である時、とても深い喜びが湧いてきます。怒りは、自分が傷つけられた時に起こる防御の感情です。怒りを嫌う人が多いですが、実は、自分を守るための感情なんです。心理学では怒りは第二感情と言われます。実は、怒りの前にほんとうの感情(第一感情)が生まれています。悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れといった第一感情が生まれているのです。怒りはこれらの感情を隠す感情とも言えるのです。悲しみは、自分の繊細な心が苦しんでいる時に感じます。悲しみは心のSOSと言えます。怒りの奥に悲しみが隠れていることも多いのです。楽しさは、自分の感覚・才能を思いっきり使えている時に感じます。自分である、自分らしくいられているので内側から満たされる感覚もあります。怒りは第二感情だなんて、怒りの奥に第一感情が隠れているなんて知っていましたか?傷つけられた時に自分を守るために生まれる怒りって、姫を守るナイトみたいですね。怒りはとてもエネルギーが大きい感情です。怒りは出してはいけないと、怒りを嫌う人も多いです。怒りへの見方が変わるのではないでしょうか?そしてまた、怒りが大きなエネルギーだからこそ、DVなどの害となる関係や環境から自分を救えるのだと思います。どの感情にも生まれる理由があります。どの感情も大切な感情です。本当はネガティブ、ポジティブと分けるものではないのです。この感情は感じたくないと抑圧すると、他の感情も抑えることになります。怒りを抑圧すると、喜びや楽しさまで抑えられてしまうのです。これでは人生の歓びを感じにくくなってしまいます。どの感情も私たちを生き生きさせるために生まれています。感情とバランスよく付き合えるようになります。自分らしい幸せな人生を創造していけるのです。こちらも合わせてどうぞ。そもそも感情とは何?ネガティブ感情は制限の思い込みがあるから花ひらき、今ここにある歓びを溢れるほど受け取ります。Grace.セッションGrace.では、幸せ創造のお手伝いとしてセッションを提供しております。愛のリーダーシップを発揮しながら、自分も周りも一緒に幸せになっていく心地よく自然な幸せ創造をしていただけます。・愛のリーダーシップを発揮したい・心地いい幸せ創造をしたい・満たされたマインドになりたい・愛、豊かさを受け取りたい・女性性を開花したいこう思う方にお勧めです。花ひらき、今ここを天国に。今回は、自分の魅力・才能に気づいていく方法、お話をしていきます。私は、コーチの仕事をしている...幸せマインド【不安感】ほっとする小さなワンアクションで幸せに戻りましょう花ひらき、今ここを天国に。今回は、ほっとする小さなワンアクションの大切さ、お話していきます。不安になったり、気持ちがざわついたりした時の参考にしてください。大きな事故・災害等があると不安になります。花ひらき、今ここを天国に。今回は、自分軸が育ち幸せになる『魔法の質問』お話していきます。自分軸を育てたい、自分らしく幸せになりたい人は参考にしてください。こちらも合わせてどうぞ。花ひらき、今ここを天国に。今回は、自己受容・自分を幸せにする心の作り方お話していこうと思います。自分を愛したい、幸せな人間関係を育みたい、幸せな人生を送りたい人はぜひ参考にしてください。自己受容は幸せの土台です。...幸せマインド【自分軸】自分軸がある人と自己中・わがままな人との違い花ひらき、今ここを天国に。今回は、自分軸がある人と自己中(わがまま)な人との違いについてお話します。この2つ、似ているようで全く違います。花ひらき、今ここを天国に。今回は、自己肯定感と自己肯定感を上げる方法、お話します。記事カテゴリ一覧よくあるご質問(Q&A)お問い合わせ。