登山において、「軽さは正義」と言えます。今まで使った事がないからと、本来持つべき必要な装備を削ったりするのは、やってはいけない軽量化の方法です。基本装備の軽量化ヘッドライトヘッドライトは登山の必須装備であることから、必ず携帯する装備なので選定時に妥協してはいけませんが、頭に装着する装備なので軽い方が身体的な負担も少なくなります。▼ポイント【適切な光量を選ぶ】ヘッドライトは明るれば明るいほど安心感は大きいですが、その分重量は重くなる傾向にあります。これまでの登山の経験から最大光量200ルーメンあれば十分といった印象です。電池タイプの場合、単四電池のタイプだと予備電池の重量が軽くて済むで、軽量化に繋がります。単四電池:10g/1本アルカリやリチウムなどの内容成分や、メーカーにより実際の重量は異なりますが、単三よりも単四の方が圧倒的に軽いのは間違いありません。▼私が使っているヘッドライトはこちらペツル・アクティックコア:¥8,800(税込)厳冬期の北アルプス2泊3日の行程であれば、付属の標準バッテリーのみで足りています。予備電池は携帯しています。1日目:テント内で2時間ほど「弱〜中」で使用。2日目:起床後テント内で「弱〜中」で2時間ほど使用。日の出前の行動中に「中」で1時間ほどで使用。帰幕後、テント内で「弱〜中」で2時間ほど使用。:約9時間ヘルメットヘルメットは滑落時の保護だけではなく、落石や転倒など、様々なアクシデントから頭部を保護する為にも、積極的な着用が推奨される装備となります。ヘルメットの重量が重い場合、持っていく事自体が億劫になったり、被ることで首に疲労が蓄積したりなどの弊害が生じてしまうので、軽量なモデルを推奨します。超軽量タイプの場合、耐久性には劣るのでバランスが重要となります。モバイルバッテリースマートフォンや、GPSなどのデジタルデバイスを山中に持ち込むこの時代には、モバイルバッテリーは例え日帰り登山であっても必須となります。大容量であれば、最新のスマートフォンの完全充電を複数回行えるので、安心感が強いですが、その分重量は非常に重たくなります。そもそも山中では「機内モード」にしておき、スマートフォンの使用は「写真撮影の時のみ」という場合、使用するるのはせいぜい10%程度です。冬季登山の場合は、スマートフォン等の電池の減りも早いですが、適切に使用すれば、冬季テント泊2泊3日でも6300mAhで十分に足りています。余分目に持つ場合であっても10,000mAhもあれば十分です。PowerCore10000:¥2,990(税込)私は「iPhone13」を所持しており、6300mAhのモバイルバッテリーでも足りていましたが、買い替えの時期が来たので、少し多めの10,000mAhにしました。雨具は例え雨が降っていなくとも絶対に持っていかなければいけない装備の一つです。「晴れた日にしか山に行かない」という場合、レインウェアの使い道といえば「風が強い日の防寒具」としての使い道しかありません。なると単なるお守り的な役割しかなくなるので、高性能であるよりも軽量性を優先する方が良いでしょう。(必要最低限の性能を有していることは最低条件です。)また、雨具の生地に使用されているゴアテックスなどの透湿素材は経年劣化により5年ほどで買い替えが必要となるので、必要以上に高性能なモデルある必要はないと考えています。座布団はなくても何の問題もありません。荷物を軽くしたい場合、削りましょう。タオル汗は袖で拭ておけば十分。見た目は汚いですが、荷物を軽くしたい場合、削りましょう。※テント泊の際はテント内の結露や雪を拭き取る為に、マイクロファイバータオルなどは必要です。日焼け止めクリーム日焼け止めは「SPF50+PA++++」&「ウォータープルーフ」のタイプを濃いめに塗っておけば、2泊3日の縦走登山でも十分。軽量化を優先する場合の話ですので、肌が弱い人や絶対に日焼けしたくない人は、小瓶タイプを持参するのもありです。ナイフ山の中でもナイフは色々な場面で活躍するので、持っていると便利な装備の一つです。ナイフの有名メーカーのビクトリノックスなどからは便利な機能が色々ついた「十徳ナイフ」が出ていますが、山の中で使う実際に使う機能といえば単純なナイフだけです。あれば、クライミング用の軽量ナイフで十分で、これであれば45gほどと超軽量です。▼私が実際に使用しているナイフ49gと超軽量でありながら、開封時点で非常に鋭い刃がついており、刃起こしは不要です。ロープやスリングもサクッと切れるので、登山やクライミングで想定されるシチュエーションに全て対応出来ます。バトニング(ナイフでの薪割り)は出来ませんが、肉も野菜も怖いくらい「スッっと」切れるので、キャンプでも十分に活躍してくれます。ザックザックに関しては、自分の身体に合った適切なモデルを選択することが非常に重要なので、軽量性だけを優先して選ぶというは良くありません。登山装備の全体を見直して、不要なものを削減し、コンパクトな装備を選ぶことで、ザックに求める容量を小さくすることで、結果的に軽量なザックで済むという事にも繋がります。テント泊装備の軽量化テント本体テントは非常に重量を占めるので、軽量化の幅が最も大きな装備となります。ダブルウォールからシングルウォールへと変更したり軽量なモデルを選んだりサイズの小さなモデルを選んだり軽量化の方法は沢山ありますが、個人的に注意したいポイントが軽量化の為に、テントから「ツェルト」や「シェルター」に切り替える場合です。「ツェルト」や「シェルター」は風雨などの悪天候への耐性はテントとは大きく異なるという事を忘れてはいけません。使用する天候・環境には十分に注意し、悪天候時に「装備及び自分自身がどこまで対応できるのか」という事を正しく理解しておく必要があります。グラウンドシートグランドシートは地面からの冷えの防止とテント本体の保護の為に使用している人が多いと思います。「地面からの冷えの防止」という効果に関しては、あってもなくとも大きな差はないように思います。軽量化を意識したい場合、なくとも問題はないでしょう。テント本体の保護には十分な効果があるので、私自身、夏は持参していますが、冬は持っていきません。テントマットテントシートがあれば、地面からの冷えの防止や結露対策などの効果はそれなりにありますが、無くても過ごすことはできるので、軽量化を優先させたい場合、削っても良いでしょう。ランタンテントの天井に「ランタン」を吊るせば、テントの中が満遍なく明るくなり、快適な空間を演出してくれます。ランタンは軽量なモデルでも50~60gはしてしまいます。ヘッドライトを天井に向けて照らすとテント内に光が反射して思いの外明るくなるので、ヘッドライトでも十分な役割を果たしてくれます。ヘッドライトをテント内で積極的に使用すると電池減りが気になる所ですが、「単四3本タイプ」の場合、予備電池を1セット余分に持って行っても約30gなので、ランタンよりもこちらの方が軽量と言えます。「エアー枕」などが販売されていますが、これは無くとも良い装備と言えます。テントの中では、夜間の結露から装備の濡れを防ぐ為に、脱いだ靴下や上着などの濡れて困るものをスタッフバッグに入れておきますが、これを「枕の代わり」として使えば、追加で枕を持参する必要はなくなります。着替え私が着替えで持参しているのは、「下着」と「靴下」の2点のみ。シャツや肌着(アンダーウェア)の着替えなんて要らないでしょう。極寒の冬に関しては、バクテリアの繁殖も最小限に抑えられるので、匂いの発生もほとんご起こりません。そもそも臭くても死にません。調理器具(ガス・バーナー・コッヘル・コップ)▼ガスガス缶は250缶と110缶の2種類があるので、山行の日数によりガスの容量を使い分けると軽量化をすることが可能。浄水器と併用することで、煮沸にかける時間とガスを節約する事も可能となります。▼バーナーテント内でしかガスの使用をしない場合、必要以上に高出力である必要なない。分離型は安定性があるが少し重いので、重量を気にする山行の場合、直結型を使用するのも方法の一つと言えるでしょう。▼コッヘルコッヘル自体はそれほど重たいものではありませんが、無駄に大きい必要もないものです。人数と想定される水の量で適切なサイズを選ぶことで軽量化に貢献できます。▼コップコッヘルの蓋でコップの代用ができるので、コップは無くても問題ありません。時代で、「アルファ米」という軽量な食料があるので、活用しない手はないでしょう。内部の脱酸素剤は取り出しておき、スプーンも1個あれば十分です。行動食に関しても、個包装から取り出しておき、ジップロックに纏めておきましょう。重量的な軽量化も勿論ですが、ゴミの嵩張りを防ぐことも大切なポイントとなります。この食料をジップロックに詰め直すと、、、こんな感じになります。因みに、ごみの量はこんなにあります。これが山の中で発生したら凄いカサになります。サンダル面倒でも毎回靴を履いていれば、サンダルは無くても困りません。まとめいかがでしたでしょうか。登山装備の軽量化のポイントを纏めると必要な装備は、例え使う機会が少なくても絶対に削らない。逆に便利でいつも使っていても、無くても困らない物は持っていかない。同じ性能であれば、軽量なモデルを選ぶまさに「ちりも積もれば山となる」です。小さな積み重ねがキロ単位への軽量化へと繋がっていきます。今回は、軽量コンパクトな浄水器「ソーヤーミニ」をご紹介します。AF登山の必須装備の一つであるレインウェア。AF」を購入しましたので、ご紹介とレビューをしていきたいと思います。しない登山者にありがちな特徴を3つご紹介します。当てはまる所がある場合は、少し自身の山行を見直してみましょう。多くの方が夏山登山から始めて、そこから雪山へと興味を抱いていかれるのではないでしょうか。今回は私が実践している忘れ物防止方法についてご案内します。検索futaritozan私はプロの山岳ガイドでもなければ、山岳部出身でもありません。30代前半の普通の登山者です。パートナーの妻と2人でゼロから地道にコツコツと積み上げて来たことを、少しずつこのブログで発信していきます。AFFINGER5.。