食べ物に関する迷信は一部信ぴょう性の薄いものを除いて、そのほとんどが迷信だけにとどまらない、昔から現代まで日本人が蓄積し伝えてきた食べ物の知恵でもある。七草の節句に食べる七草粥や冬至に食べるカボチャなどの習慣や、粋なものを食べることなど一年を健康に過ごすために伝えられるものが多い。みょうがを食べると物を忘れるこの迷信の由来は定かではないが、一説として釈迦の弟子である周梨槃特という仏僧の逸話が元になっているとされる。詳しくはこちら菖蒲湯に入ると健康でいられる昔から端午の節句になると準備して入った菖蒲湯であるが、その始まりは、旧暦の5月5日に行われた女性による田植え前の神祭である。詳しくはこちら無言で恵方巻きを食べると願いが叶う2月3日の節分に行われる習慣には、豆まきのほかに恵方巻きを食べるというものがあります。