ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリックブログトップ手帳セラピストさとうめぐみ暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。今年も残すところあと半月になりました(^_^;)年末は何かとやることが多く気ぜわしいですが、こんなときこそ週末か週はじめの手帳タイムを役立ててくださいね。予定で頭が一杯になる前に、別冊プチノートに「予定の棚卸し」を!そしてマンスリー&ウイークリーに予定を振り分けていきましょう。!手帳セラピーでタスク処理能力があがってくると、真面目な方は「もっと出来るかも」とハードルを上げてしまいがち。その結果、息切れしてダウンということになりかねません。詰め込み過ぎないスケジューリングを心掛けてくださいね。手帳セラピーが他の「追い込み系」の手帳術と一番違うのは、振り返りの時間を持つことなのです。振り返りというと「反省」をイメージしてしまうかもしれませんか、反省は三分の一くらいでOK。過ごした一週間で「何を得たか」を味わうためにあると考えてください。してちゃんと味わう時間を持つことで自己肯定感が高まり、ハッピーな気持ちになる、そしてまた次の一週間も良い一週間にできそうな気がしてくる...これが味わうことの効能なのです☆タスクという分かりやすいハードルを上げるよりも、味わうことのほうが慣れるまでは難しいかもしれませんが、ぜひこの幸せ時間を活用してみてください!私は昨夜、土曜日に終わった東急セミナーBEで受講生の方に最後に書いて頂いたアンケートをめくりながら、手帳の振り返りタイム&東急セミナーBE5期についての振り返りタイムを取りました。「想いが電波に乗ってやって来た!」シンクロの存在を改めて感じた瞬間でした。味わう時間を意識してつくるからこそこうしたミラクルが味わえるのかもしれません。※携帯、パソコンともハートマークが出ないため☆印に置き換えています。「さとうめぐみのハッピー☆手帳セラピー特別版」と「同ハッピー☆アンティーク着物着こなし講座」を受け、嬉しい情報をGETした。22:53こんばんは。08:52おはようございます。00:36こんばんは。メッセージを入力してください。