克服のために、潜在意識を利用したトレーニングをしています。トレーニングをしていると漠然とした不安感が出てきて、恐怖感からトレーニングをたびたび中断してしまいます。自分でも意識できない世界であるため、向き合った際には漠然とした不安感を抱くことがあります。精神世界と言うのは例えて言えば深い湖のようなもので、自分が見ることができるのは湖面のごく浅いところです。その湖に近づいてよくよく見れば、水鳥が仲良く泳いでいたり、色鮮やかな魚が泳いでいたり、枯葉が浮いていたりしていることが分かります。水の中には何がいるかわかりませんし、湖底に何が沈んでいるかもうかがい知るすべはありません。大きな影が湖の中を泳いでいるのが見え、それは大きな魚かもしかしたら人食い怪獣かもしれず、不安になることがあります。意識が湖全体とすると、湖面の表面は顕在意識で、水鳥や色鮮やかな魚は自分が認識できる意識になります。水の中にあたる潜在意識の中は、恐怖症の原因や不安感が沈んでいるのですが、普段は何があるか自分ではわかりません。トレーニングをすることで、潜在意識の底にあった恐怖症にあたる大きな影が見え始めると、不安感や恐怖感を感じるのです。潜在意識と向き合った際に不安感を覚えるのは、潜在意識と向かい合い始めている証拠で、恐怖症の正体が見え始めてきているからです。質問者の場合、不安感が出てきた際には、「ここは自分の家で、墜落することは絶対にない。」と、恐怖を克服し安心感を与える言葉を何度もつぶやくことにより、改善していくでしょう。日本シータカウンセリング協会ライトクルーは国連の「SDGs」に賛同しています。