スタッフブログ前回、筋力増強する為に過負荷の法則・漸進性の法則についてお話させていただきました。今回も筋力増強する為に、どのような法則があるかをお話させて頂きたいと思います。1回の筋力増強訓練ではなかなか効果は得られません。その為に、間隔を空け、継続することで効果が得られてきます。次に、意識性の法則です。訓練を行なっている者が、「どうして訓練を行なっているのか」、「どの筋肉を使っているのか」等の、目的を持つということです。使用する筋肉を視ながら行なう、自分自身で筋肉に触れながら行なうのも良いです。次に、特異性の法則です。目的に沿った訓練をするということです。歩くために、腕の訓練をしても、歩行は上手くなりません(一概には言えませんが)。歩行、車椅子の自走といった目的に沿う訓練をしなければなりません。おける7つの法則です。私自身も再度頭に入れ、利用者様に接していこうと思います。訪問看護(リハビリ)デイサービス(岸部)デイサービス(丸亀市)デイサービス(片山町)健康運動教室Facebook会社概要リハビリ本舗を運営する株式会社フルーションのご案内。