アロマ神秘的で高級な精油、瞑想にも生育に大変時間がかかり、成熟するまで60年ともいわれる、とても希少価値の高い樹木。中でもインド南部にあるマイソール産のサンダルウッドが最も高級とされています。古くから薫香として宗教儀式に使われ、虫よけの効果もあるため、寺院や家具の材料として用いられます。優れた鎮静効果で、心を深く鎮めておだやかに、また神聖ない気持ちにします。寺院を訪れると漂ってくるこの香りに、自然と癒された経験が誰にでもあるのではないでしょうか。瞑想のイメージインドの伝統医療であるアーユルヴェーダでも万能薬として用いられ、瞑想によい香としても広く知られています。ヨガを行う部屋の芳香浴に使うのもおすすめです。体への作用のどの痛み、せきなど呼吸器系の不調の改善に役立ちます。鼻水やたんが出るときにも有効です。せきが続いて寝苦しいときなどは、のどの湿布に使ったりベッドルームの芳香浴に使うとよいでしょう。泌尿器系の不調の改善にも良く、ぼうこう炎などにも用いられます。肌を柔らかくする働きがあるため、スキンケアに大活躍する精油です。肌を柔らかくする切り傷を癒したり、ひび割れを改善する作用があるので、この精油を使ったクリームを作っておくと大変重宝します。炎症の悪化を防ぐ抗炎症作用があるため、にきびのケアにもおすすめです。TOPMENUQ、なぜ、骨盤調整を受ける必要があるのですか?A、コロナだからこそ、骨盤調整を受けるのです。骨盤調整をする事で、姿勢のバランスが取れて腰痛・肩こりの改善につながります。対面でコミュニケーションや身体の中心を動かすことで、血流がよくなり栄養がいきわたる事で、免疫力が上がり、病気になりにくい身体作りができるためです。これからも、コロナは続きますので、事前に予防策を講じる事が大切だと考えます。Q、なぜ、この教室が良いのですか?A、私は整体師やトレーナーとして骨盤調整の教室を10年以上行い、姿勢や骨盤の歪みを日々研究しており、経験と実績があるからです。対面の教室を通して「楽しむ、楽しい」をモットーに行っています。この楽しい雰囲気作りは、私だからできる事なのです。Q、続けるにはどうすれば良いですか?何事も楽しくないと続きませんよね?笑う門には福来るとありますがそれに加え笑う、楽しむ事で腹式呼吸になりやすく、自然と酸素を沢山取り込む事で、血液の循環が良くなり免疫力が上がり、病気になりにくい身体になります。