身体の柔軟性を高めるのに最も効果的な方法です。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーション効果までもが明らかになっています。ストレッチは毎日行っても良いとされております。日頃運動をされている方にもストレッチはお勧めです。眼精疲労でご来店されるお客様も増えております。休息や睡眠を取っても十分に回復しない状態の事を言います。頭皮が固まってしまっていることが多いです。眼精疲労は次第に緩和されていきます。実はダイエットにも大きな効果をもたらします。「褐色脂肪細胞」という部分があります。痩せやすい身体になり、効果的にダイエットすることが可能になるのです。顔やお腹周りのたるみを解消することが出来ます。当店では肩甲骨はがしと同時にストレッチも行っております。四十肩、五十肩の方にも特におすすめです。肩甲骨が正しい方法で動き、何歳からでも柔らかい肩甲骨を取り戻すことが出来ます。身体が太りやすくなる原因は「身体の歪み」「冷え」「血行不良」です。身体の歪みと身体は大きく関係しています。身体が歪むと左右や、身体の前後で筋肉のつき方にずれが生じます。このずれた部分には時間と共に老廃物が溜まってしまいます。身体が歪み、より脂肪が付きやすい身体へと変わってしまいます。冷えは、老廃物を排出しにくい身体へと導いてしまいます。フットリフレとは「フットリフレクソロジー」の略です。甲にある反射区を刺激する健康療法です。血流やリンパの流れが良くなり、足の疲れやだるさも軽減されます。老廃物を排出させ、冷え性でお困りの方は「冷え性改善」にも役立ちます。不眠症でお悩みの方にも特に「安眠効果」が期待できます。コリが全身に影響を及ぼす理由は、身体の構造に由来しています。肩は上肢と体幹をつなぐ非常に重要な部位です。肩の筋肉は、腕や手を動かすために必要な力を発揮するだけでなく、頭部や首、胸部といった周辺部位の筋肉とも密接に関わっています。首や背中、その周辺部位の筋肉にも影響が及びます。肩コリは自律神経にも影響を与えます。行って頂くことで心肺機能が鍛えられ、疲れにくい身体作りをしてくれます。筋肉を向上させ、疲れにくい身体に導いてくれます。筋肉のバランスを整え、免疫力を高めることができます。免疫力が低下してしまいます。身体をほぐすことで緊張が解け、ストレスを解消することができます。指や手を使って筋肉を揉みほぐすことで、筋肉のこりや緊張を和らげる施術です。指圧やストレッチといった手技を用いることもあります。身体にさまざまな効果をもたらします。一つ目は「血行促進効果」です。もみほぐしによって筋肉が揉みほぐされると、血流が良くなります。血液中の酸素や栄養素が運ばれやすくなり、身体の代謝が活性化されます。老廃物の排出も促進されます。二つ目は「自律神経の調整」です。