今回は、【痩せにくい人の特徴を2つ】についてお話ししていきます!✊1.【食生活】2.【運動習慣】についてお話ししていきます!1.【食生活】1日3食、必要な栄養素をしっかり取ることが大切です。食事を抜いたり、好きなものばかり食べていては痩せません。ダイエットでは、消費カロリーが摂取カロリーを上回ったときに痩せていきます。代謝が下がり痩せずらい体になる可能もあるのです。自分ではあまり食べていないつもりでも脂っこいものや間食が多ければ摂取するカロリーが多くなり、いつまで経っても痩せていきません。1日3食しっかりカロリーのバランスを考えて食べていくことが望ましいです。く運動しない人は1日の活動代謝も低く、燃焼しずらい体となってます。痩せやすい体へと導くことができます。あなたの人生がより良くなるきっかけの手助けをします。太らないための食事サポートを受けることもできます。理想のスタイルを叶えるひとりひとりに合わせたトレーニングプログラム。