投稿コメント:0件のコメント血液検査にて血中コレステロールの高さを指摘されて一か月。楽しみだった洋菓子を我慢し、コレステロール値を下げる効果のあるヨーグルトを毎日食べ、そして再検査の日。血液検査がこれほど楽しみなのも初めて。前回、コレステロール値を指摘された時の様子は「ちょっとハッピー、ちょっとショック」を参照いただきたい。毎日食べていた、卵がたっぷりの黄色い蒸しパンと、クリームがたっぷりの洋菓子とは断絶した。それにかわり「豆乳で作ったヨーグルト」を朝夕と毎日欠かさず食べた。採血を行って、診察室から呼ばれるのを待つ。なんだか結果が妙に楽しみ。するけど、値が下がっている絶対的な自信がある。ここまでやって、値が下がらなければ「これ以上、どうすりゃいいの!」って感じ。検査結果を印刷して見せてくれた。医師が「値が下がりましたね。何か食事を変えました?」と言う。結果の紙を凝視してコレステロールの項目を探す。あれ~、確かに下がっているけど、期待していたほど下がっていない。正常な範囲にぎりぎりは収まってはいたけど。医師からの質問に、食事をどう変えたか説明した。「一か月でこれだけ下がっていれば十分ですよ、来月また検査しましょう」と言われた。一か月ぐらいでは、値はそれほど変化はしないのか。今回は期待していたほど下がってはいなかったけど、効果は確認できた。次回の検査ではもう少し下がっていて欲しい気はする。食事を変えたのと、豆乳ヨーグルトを始めるのが同時期だったので、どっちがどれだけ効果があったかが分からない。それを確かめるには、同じ状態を三か月ぐらい維持する必要がある。あと一か月は今の状態でがんばって、その後は食事を戻して豆乳ヨーグルトを続けた状態で観察してみようと思う。今日の夕食後は我慢していた洋菓子を食べた。大好きなドトールのミルクレープ。