上手く話せない理由と対処法【理想が異常に高い】2021.05.01上手く話せない人は「悪循環に陥る」ことが多いです。「何か上手く言葉が出てこないなぁ、自分は上手く話せないのかもしれない...」と弱気になると、同じような場面で黙ってしまいます。次は同じ場面で話してみると、「慣れてない」ので上手く話せません。このような悪循環の無限ループにハマってしまう人が多いです。上手く話せない理由と対処法です。上手く話せない理由とは上手く話せない一番の理由は「上達するほど話してない」のが大きいです。スポーツでも勉強でもなんでも同じです。サッカー初心者の人が「ボールを上手く蹴れない...」と悩んでいたら「ボールを蹴って練習するしかないね」とアドバイスをします。勉強でも同じですよね。英語を覚えるためには単語や文法を「繰り返し」勉強する必要があります。「上手く話せない」と悩んでいる人は「圧倒的に経験値が足らない」のです。上手く話せない人は「異常に理想が高い」です。テレビに出てくる一流タレントのように自分も話したいと思っています。テレビに出ている特殊な才能を持っている人を見て「自分もあの人と同じような感じで話すことができるはずだ」と自分のなかで基準を異常に上げています。人前で話す練習や発声など何も練習していないのに、いきなり一流のテレビタレントのように話すことはできません。上手く話せない人は「自意識過剰」でもあります。「自分が話すと相手は一語一句しっかり聞いている」と勘違いしているのです。普通に考えたら「ほとんどの人は他人の話なんて、あまり聞いていない」です。上手く話せない人は下記のような妄想にとらわれています。自分の中での合格点がめちゃくちゃ高い周りの人は自分の言葉をしっかりと聞いてくれていると自分の中で感じている自分の中で「上手く話せる」という合格点が異常に高く、周りも自分の話している言葉を注意深く聞いているというように「自分の中で勝手に妄想してハードモードにしている」状態なのです。このような状況だと誰だって緊張してしまい上手く話せません。「上手く話せない」と自分自身で認識するのも良くありません。「自分は上手く話せないタイプの人間だ」認識すると、本当は上手く話せるタイプなのに自分自身の考えに釣られて「自分はダメだ・・・」と錯覚しやすくなります。真面目なタイプの人が「上手く話せない」という自覚を持つと、頭の中で考えながら話そうとします。これが一番悪い対処法です。普段歩くときに「次は右足を少し上げて75センチ前に着地するようにしよう」と考えながら歩かないですよね。「何となく」足を動かして歩いています。「一語一句正確に頭の中で考えてから話すのは無理」なのです。無意識の状態で話しているという感覚です。上手く話せないときの対処法それでは上手く話せないときの対処法をご紹介します。上手く話せないときの対処法ですが、上手く話せないと感じるときの「状況」別に考えるのが大切です。周りに誰もいないが上手く話せない周りに人がいると上手く話せなくなる上記のように分類すると、効果的な対処法が取りやすいです。周りに誰もいないが上手く話せないときまずは「周りに誰もいないけど上手く話せない」という人です。この場合は「基本的な活舌」や「話すということの根本的な考え方」に問題があることが多いです。「そもそも上手く話すのに向いていない」可能性もあります。いったときは「これが自分の特徴だ」というように前向きに考えましょう。背の高い人がいれば足の速い人もいますよね。いった特徴と同じように「上手く話せない」ということをそこまで気にする必要もありません。人が生活をしていく上で、上手く話すことだけが重要ではないです。周りに人がいると上手く話せないとき上手く話せないと悩んでいる人は、こちらの「周りに人がいると上手く話せない」人が多いのではないでしょうか。「特定の人」や「複数の人の前」だと急に上手く話せないと悩んでいる人が大半ですよね。このタイプの人は「自分の部屋で独り言を話しているときはスラスラと話す」人が多いです。そのため余計悩むことになります。「家だとスラスラ喋れるのに・・・」と。喋るとという自覚があるのは良い状態です。良い対処法は「家にいるような感覚でリラックスしながら話す」ことです。これは簡単そうに見えて難しいですよね。「メンタルを整える」のは簡単そうに見えて、実は一番難しいです。それよりも、まずは「確実にできること」から一つずつこなしていくのが重要です。一つずつクリアしていき「成功体験」を積み重ねていくようにしましょう。周りに人がいると上手く話せない人は「人と会話している量が圧倒的に少ない」です。経験不足から「上手く話せないだけ」なので、「どんな形でも」人との会話を増やすようにしましょう。良いのは「実際に対面して」話すことです。最初は少人数からスタートしていき、徐々に相手の人数を増やしていくのがベストです。時間や自分の置かれている状況によっては人と対面して話すのが難しいときもあります。そんなときは「ネットを使う」ようにしましょう。オススメなのが「ネットの英会話」です。今は月額でも数千円から、ネットを使って会話することができます。「英語で会話するのが良いか」といえば「英語で話すときは下手なのが当然」だからです。最初から「自然な形でハードルを下げることができる」のです。英語をペラペラと話せる人は少ないですよね。それに「日本語だと上手く話せないけど、英語だと上手く話せる」という人もいますよ。話すときは「大きな声で」「ゆっくり」話すことを意識します。これだけで十分ですよ。早口言葉で話すのが良いとは一概に言えません。それよりもまずは「堂々と人前で話す」ようにしましょう。大きな声でゆっくり話すことは、意識していると誰でもできますよね。いったことを一つずつクリアしていくことで、自然と人前だろうが上手く話せるようになります。余計なお世話をしてくる人は意外と多いです。最初に余計なお世話の場面に当たるのが小学生のころではないでしょうか。遠足で「好きな友達とグループを作るように」と先生が生徒たちに指示を出します。皆さんの周りにもナイーブな人っていませんか?真面目で優しくて、共感性が強い人が多いですよね。「ナイーブ」という言葉は誉め言葉とは言いにくいです。ナイーブという言葉は長所であると同時に、短所とも捉えられますよね。言い訳がましい人は100%謝りません。すみませんでした、とは決して言わないのです。真面目すぎる人を見ていると「シンプルに全然楽しい感じがしない」ですよね。いつも「自分不器用ですから」と眉間にしわを寄せています。周りの皆が盛り上がっているときも、「どこか乗り切れない」人が多いです。「あぁもうダメだ・・・」「もう無理かもしれない・・・」落ち込みやすい人は意外と多いです。このように落ち込みやすい人の顔を見ると、「本当にこの世の終わりのような顔をしている」こともあります。劣等感が強い人って、第一印象から何となく分かりますよね。著者は他人のオーラが見えたりはしませんが、何となく劣等感を持っている人は見分けることができます。グッドチェンジ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。