一流のアスリートが優れているのは重心移動です。いうことか、今回はフェイントで説明しますね。サッカーのフェイントを思い出してみてください。ドリブルで相手ディフェンダーを何人もかわしていくシーンです。相手の選手達のスキマをついて抜き去っていくシーンです。「なんで止められないの?」と思うようなシーンもありませんか?あれこそ体重移動ではなく、重心移動をしているドリブルなのです。身体の中の何かが変わって重さの位置が変わっている「重心移動」をより多く行っているのです。ディフェンダーの人たちはフェイントに引っかかってしまい、抜かれてしまうのです。身体の中の何を変えて重さの位置がを変えているのでしょうか?それは筋肉です。使う筋肉を変えているのです。1つの関節には、いくつもの筋肉がついていますが、そのうち、どの筋肉をより多く使うのか?これによって、動きが変わるのです。立っている姿勢の時も筋肉は使っているので、その時に使う筋肉のうち、どれをより多く使うのか?これによって、動き出しが変わります。その時に重心の位置も変わっているのです。......不思議ですか?でも、、、本当です。・身体のパフォーマンスが上がる。・身体を痛めてしまう原因が分かる。・的確なアドバイスができるようになる。このように変わります。変わると、ライバル選手と大きな差をつけることができます。他のトレーナーとの差別化を図ることができます。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。2022年2月22日アナトミック体幹トレーニングこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly解剖学の知識がないから...大胸筋より大腰筋RECOMMENDこちらの記事も人気です。すべてのパフォーマンスを向上させたい方のために、体軸理論の情報をお届けするスクールです。あなたが体軸を形成できるように身体のバランスを整える方法や、スポーツや施術におけるパフォーマンスを高めるための情報をお伝えしています。体軸コンディショニングスクールは、同じ考え方を持った4.5万人を超えるファンの方に支えられています。