昨日は久々にご飯を2合炊いて夕食に食べてしまった。2合全部ではなく、炊きあがったご飯を4等分して、3つはおにぎりにしてラップでくるんで冷凍庫行き。昨日より0.2kg減。昨日もご飯を食べた量は少ないのですが、やっぱり運動量が少ないということなのでしょうね。人前に出ることが少ないと、どんどん体型がみっともなくなる。昨朝よりも0.7kg減少。昨朝はちょっと寒くて、厚着したまま計測したから、という面もあるのでしょう。1kgぐらいだと誤差だと思ったほうが良さそうです。昨日と比べて、0.2kg減。昨日は朝昼兼用でかつ庵でロースカツ定食で味噌汁を豚汁に変更して食べました。夕食は、冷奴にサバに鮭、ナッツ類にワインを少々、ウイスキーの水割りという内容。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。