commentPocketみなさん、こんにちは!(こんばんは!)カラダは一枚の皮膚でくるまれてます。皮膚をほぐすと、関連している部分もラクになることがあります。この前、Twitterのやりとりで『美容院、気が遠くなるくらい気持ちよくリラックスできた。頭洗ってもらうだけで、肩や首のこりがとれるよ。』とtweetしたところ、食らいついてくれた方がいたので取り上げてみます。■理容、美容院の洗髪後、顔や肩、首も楽に?理容、美容室とも頭を洗ってくれますが、あれ、スゴく気持ちイイですよね。終わった後ってなんか顔や首、肩がラクになったりしませんか?美容院で、ヘッドスパっていう頭皮ケアのメニューがあって、ワタシは行くたびに受けます。頭皮のケアはもちろん、肩、首のコリをとる目的もあるんです。して頭皮が顔や肩、首に影響するのでしょうか?■頭皮→顔の皮膚→肩、首の皮膚は地続きそうなんです。カラダは一枚の皮膚でつながっていますよね。一カ所が引きつれる、引っぱられると、つながっている別の箇所にハリやこわばりが出てしまう。肩や首がこったとき、頭皮や顔をマッサージすると解消することがあるんですよ。整体には『整膚(せいふ)』っていう、皮膚操作(引っぱる)によって皮膚を緩め、血流やリンパの流れを解消する手技があります。全身の不調はもちろん、美容効果も期待できます。■自分でもできる皮膚ほぐし皮膚をやさしく引っぱる、戻すを繰り返せば自分でもできます。適度なスピードで繰り返す。頭皮は洗髪時などにマッサージをする。押してみて痛気持ちイところはツボです。そこをやさしく押し、もみほぐす。短時間でも習慣にすると、チョットからだがラクになるはずです。■ワタシの動脈Twitterより今日のトピック■iPhoneのTaskChuteアプリ『たすくま』苦戦。■チョットスゴそうなiPhoneブラウザアプリ発見。■昨晩の夜更かしで快眠度低く、生産性の低い一日に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。link★みんなこっちも読んでるぜ。朝食をとることにこだわって、最高に充実した1日にする。最高の目覚めのための夕食、ポイントは3つあった!Amazonランキング1位のストレッチ本の威力。肩、首の疲れがとれた!消費エネルギーを抑える最適化で大切なことにチカラを注げる心拍数でカンタン疲労、ストレスチェック。日々の健康管理に役立ちます!やる気が出ない...気力低下やうつ、睡眠が大きく影響しています。カラダだけでなく、ココロもほぐすストレッチを習慣づけようタスクの種類によって消費エネルギーが違う。タスクの種類を見極めよう。ストレスを対処するために『ストレッサー』を探ってみようAmazonランキング1位のストレッチ本を買ってみた。減速アダプターを使ったエアガンの減速率と気になる命中精度の調査データ皆が見てる!人気記事!エアガン(電動ガン)で使うリポバッテリーについて、これだけ知っておけば大丈夫エアガンにスコープ、ドットサイトをつけたら必須の作業、ゼロインサバゲーエアガン、迷ったらコレ。東京マルイP90TRレビューサバゲー、ゴーグルにこだわるならこれ。タクティカルゴーグルAmazonランキング1位のストレッチ本を買ってみた。?サバゲー、エアガンは片目でなく両目で狙う(サイティング)サバゲーで使うニーパッドはコレを選ぶ。筋トレと有酸素運動を組み合わせた週間スケジュールサバゲーに必須のフェイスガード、マスク、メッシュで耳までカバーできるヤツが良かった生まれたての投稿なぜフリーウエイト(バーベル、ダンベル)トレーニングが良いと言われるのか?ドリフターズ展に行ってきた、古今東西の英雄が戦う熱いマンガ!夢を叶えるために心のブレーキを外す!私を縛っていた5つの手錠と外し方その1ダイエットや身体作りに必要なのはトレーニング?食事?効果的な筋トレをするには、3種類の筋肉の動き(収縮)がカギスロートレーニングで、じっとしてても体脂肪が燃えやすくなる。格闘技、武道で重要な距離感とその調整、修正メガドライブの全てが分かるか!?メガドライブ大全改訂版発売。サバゲーフィールドASOBIBA新木場、キャットウォークで緊張感倍増!グランドオープンレポート。明日は新木場に出来たサバゲーフィールド、ASOBIBAのグランドオープンこれで更新も逃さずチェック!RSSで最新情報を常に拾えます。フォローしとくれ!私の興味を持っているものや考えが、ブログより細かい単位でリアルタイム発信されています。