2023-01-12今回で三回目になったウェルネスダイニングの献立紹介、今まで食べたお弁当も美味しかったんですが「豚肉のジンギスカン風弁当」は、これまで食べた減塩食の中でも断トツの美味しさでした。基本的にウェルネスダイニングの宅配食と茶碗1杯のごはんを1回分の食事にしているんですが...今回はあまりにも美味しすぎてご飯を少しだけおかわりしてしまいました。これだったら減塩とか関係無く健康志向の方にもオススメ出来る味付けだと思いました。今回も「前日から冷蔵庫で低温解凍」〜「600Wで2分電子レンジで温める」という食べ方にしました。自分の場合、こういったお弁当を食べる日は家族と相談して数日前から決まっているので、前日から冷蔵庫で低温解凍するやり方にしています。この方が美味しいと同封されたチラシに書かれていましたし、実際、美味しいと感じたので、今後もこのスタイルで食べたいと思いました。それでは詳しいメニューをチェックしていきましょう。高野豆腐のそぼろ煮オクラソーセージ大豆ソテーほうれん草の菜種和えウェルネスダイニング公式サイトこちらの減塩メニューをお気に入りの食器に移してみました。これだけでグッと見た目がよくなりますし美味しく感じる事が出来るのでオススメです。メインの「豚肉のジンギスカン風」から。今回のお弁当も塩分はかなり少なく食塩相当量は1.5gです。塩分が少ないと薄味なのでは?と思いますが...塩分は控えめですが味付けは濃いのがウェルネスダイニングの特徴です。こちらはジンギスカン風という事で少し甘辛い味付けの豚肉と野菜の炒め物なんですが...減塩を全く感じさせない味付けで驚きました。手前にあるのが「ほうれん草の菜種和え」です。いった和え物を少しだけ作るのも面倒だったりするので、宅配食は栄養バランスなども考えられていて、何より手軽で美味しいし凄いなぁと思いました。こちらが「高野豆腐のそぼろ煮」です。生姜が効いた味付けでした。高野豆腐も中までギュッと味が染みこんでいて美味しかったです。最後に紹介するのは「オクラソーセージ大豆ソテー」です。ソーセージなども塩分が多めの食品になるので、どうしても避けたくなるんですが管理栄養士の方がしっかり考えてくれたメニューなら安心して食べる事が出来ます。ウェルネスダイニング公式サイトウェルネスダイニング献立紹介:豚肉のジンギスカン風弁当:まとめこういった減塩食などの食事療法では「食べ過ぎない事、腹八分目でセーブする」という事も大切になります。食べれば摂取する塩分量も増えてしまいます。簡単に書くと1食2グラムの塩分でも、2人前食べたら倍の4グラムになります。...最初から量が決まっている宅配食ならご飯の量だけをセーブすれば塩分を摂り過ぎる事もないので安心です。ご飯を食べすぎてしまうかも?なんて悩みもウェルネスダイニングならではの悩みなんですけどね(笑)それよりなにより減塩なのに美味しくて食べるのが楽しみなウェルネスダイニングの宅配食って凄いと思いませんか?ウェルネスダイニング公式サイトあわせて読みたい減塩食の宅配サービス12社を比較!実際に食べた感想やおすすめの理由をまとめました。何度も購入して食べている「ウェルネスダイニング」の減塩タイプの宅配食ですが、今回『たんぱく&塩分調整気配り宅配食』をレビュー用に送ってもらったので紹介してい...あわせて読みたい減塩宅配食ウェルネスダイニングのお弁当を食べてみました。今回はウェルネスダイニングの「サワラのもろみ焼き弁当」を食べてみたので簡単にレビューを書いていこうと思います。URLをコピーしました!減塩食ドットコム小さい頃からネフローゼで入退院を繰り返し、治ったと思ったら19歳で再発。アラフォーでまた尿タンパクが出て腎疾患だと診断されました。「ボンカレーベジ」を食べてみた。トレータイプ」が登場したので食べてみました。だしの素の塩分について。減塩タイプの「だしの素」を調べてみた。塩分70%カット「鶏五目釜めし」を食べてみた。お茶碗1杯0.4gの塩分はすごい。