寂しくてたまらない心理背景!依存心と紙一重です4May寂しくてたまらない心理背景!依存心と紙一重です2022寂しがり屋[最終更新日]2022/05/04こんにちは、伊庭和高です。私の元にも多くの相談が寄せられます。寂しさが押し寄せることはあります。寂しさに悩まされても良いことはありません。寂しくてたまらない時の心理背景を解説します。大きく3つの心理背景があります。複数に該当することもあります。上手くいかないことがあると寂しさが募ります。人恋しくなってしまうのです。友人や恋人に電話やLINEをしてしまうのも典型です。「私の話を聞いて欲しい」と求めている状態です。不安に襲われた不安と寂しさは密接につながっています。寂しさも同時に感じやすくなります。誰かを求めてしまうのです。不安も感じやすくなります。寂しさの原因になっていると言えます。寂しさを感じやすくなります。寂しさとは相手の存在が前提にあります。寂しくなるほど相手を求めるわけです。相手のことを考えるほど寂しさも募ります。寂しさの正体は依存心です。寂しくてたまらないほど感じているのであれば、その背景には依存心があります。「私を支えて欲しい」この様に誰かに求める気持ちが強くなるのです。相手に依存する気持ちも強くなります。寂しさが強まるほど依存心も強まり、ますますネガティブな気持ちになってしまうのです。一時的に寂しさを埋められるかもしれません。一緒に寄り添ってくれるかもしれません。次第に嫌な気持ちにさせてしまいます。人間関係の悩みを抱きやすくなるのです。誰かがいなければ自分を保てなくなります。相手にどう思われているかも気になりやすくなります。長い目で見ていいことがないのです。寂しさを克服するには?寂しさに悩まされる状況は変えられます。自分で寂しさを手放せる様になります。何より自分で寂しさと向き合えれば、そもそも寂しさに襲われる瞬間も減ります。寂しさに振り回されることがなくなるのです。私の元には寂しさに関する相談が数多く寄せられています。解決策をこちらの記事でまとめています。合わせて読んでみてください。寂しがり屋度を診断する心理テストも作りました。こちらも合わせてやってみてください。教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。2014年10月から始めたブログは、今では850以上の記事があり、月に11万以上のアクセスがある。受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版(増刷)。reserved.免責事項プライバシーポリシーサイトマップページ上部へ戻る。