太ってきた大学生です。働きながらダイエットができる「痩せるバイト」を探してます。自然に痩せるバイトのランキングやダイエット方法などがあれば、教えてください。こんな疑問を解決します。・痩せない&太る仕事のランキング記事の信頼性この記事を書いている僕は大学生です。今までに10種類以上のバイトを経験しつつ、痩せるバイトを見つけました。痩せるバイトのランキングは、下記のとおり。早朝のコンビニ倉庫のピッキング作業こちらですね。中でも『飲食店』の仕事は「常に動き回る&歩き回る」といった感じで、痩せたい大学生に超人気ですからね。>>飲食店のバイトの募集を探すそこで本記事では、大学生に向けて自然に痩せるバイトのランキングをご紹介していきます。「痩せるバイトをする時の3つの注意点」や「大学生がさらにダイエットをする方法」もセットで解説していくので、この記事を読みつつ行動しつつ、マルっと痩せることは可能。結論は、下のとおりです。早朝のコンビニ倉庫のピッキング作業では、順に説明していきますね。前提:自然に痩せるバイトの特徴&条件ちょっとその前に、、、です。「自然に痩せるバイトのランキング」と言われても、何を基準に考えているんだ、的な言葉が飛んできそうなので、特徴&条件のご紹介からさせてくださいませ。・常に動き回る&歩き回る・未経験からでも始めやすい・体力が鬼のようになくてもOKこのあたりを特徴&条件にしてみました。いうわけで、ランキングに移りますね。ランキング1:飲食店やっぱり、飲食店が人気ですね。焼肉屋ファミレスこちらのとおりですね。実際、僕も『焼肉屋』で働いていた経験がありまして、常に動き回っていたので、汗をかきつつカロリーを消費していたな、という思い出があります。ちなみに、飲食店で働くなら「ホール」が1番痩せるバイトかなと思います。このあたりは面接などの際に「ホールをやってみたいです」と伝えればOK。>>飲食店の仕事の募集を探すランキング2:早朝のコンビニ意外と、早朝のコンビニも痩せます。商品の品出し&並べる接客←わりときついです上記のとおり。こちらも僕の経験談ですが、僕は早朝&深夜のコンビニを計3年ほどやっておりました。いった中でダントツで「早朝のコンビニ」が忙しかったですね。清掃とか品出しも含めたら、超動き回るので痩せるバイトかなと思います。>>早朝のコンビニの募集を探すランキング3:倉庫のピッキング作業ピッキング作業も常に歩き回りました。※ピッキング作業とは、倉庫内などで必要な商品などを集めて回る仕事のこと。した流れです1:大きなカートなどを持つ2:必要な商品を伝えられる3:倉庫内を歩きつつ、集めて回る倉庫内をグルグルと歩き回るので、探検をしている感覚で楽しかったです。>>ピッキング作業の募集を探すまた、倉庫内のピッキング作業とかだと「単発バイト」に分類されると思うので、固定のシフトじゃなくて、前日からでも応募OKみたいな感じで、予定が組みやすかったですね。一方で、NGな仕事もありましたね。理由としては「キツすぎるから」です。引っ越し業者の仕事内容わりと重いダンボールを持ちつつ、階段を上り下りする。見てもらうとわかるかもですが、地獄でした。鬼のように痩せるバイトかもですが、それと引き換えに体力をごっそりと持っていかれる可能性大です。ちなみに、引っ越し業者の仕事以外でもNGな仕事はいくつかありまして、詳しくは大学生のバイトで『おすすめしない仕事』を3つ紹介【1日で辞めた】で解説済みです。以下の3つが注意点です。仕事後に、まかないを食べない「痩せるバイト」を信じすぎない帰り道で、自分にご褒美を買わない1つずつ順番に解説をしていきます。※余談:上記の3つの注意点は「過去の僕」がしてしまった失敗経験です。反面教師にしつつ、痩せるバイトをするなら注意してくださいませ。その1:仕事後に、まかないを食べないとくに、飲食店系の仕事だと、業務が終わった後にまかないがあるはず。まかないの恐ろしいところ「疲れているので、超食べてしまう」こちらのとおりでして、イメージするなら「部活終わりの高校生」です。部活が終わった後って、お腹が減っていて、たくさん食べてしまいますよね。これはバイトも同じでして、いくら痩せるバイトをしていても、働いた後にまかないを食べまくっていたら、そりゃ痩せませんからね。その2:「痩せるバイト」を信じすぎない以下のような思考になっている大学生は注意。「痩せるバイトをする=必ず痩せる」まあ当たり前ですけど、意外と思いがちです。今回ご紹介した痩せる仕事的なやつは「痩せやすい」かもです。いえ『必ず痩せるわけ』じゃないですよ。「必ず痩せるわけじゃない」という考え方を持っているだけで、常に動き回る姿勢とか摂取するカロリーの意識なども変わってくるので、持っておいて損はないかと思います。その3:帰り道で、自分にご褒美を買わない昔の僕が何回もやっていた失敗です。寝る前にアイスを食べるポテチ(BIGサイズ)を購入コーラを飲みつつ、自転車で帰る上記のようなご褒美を毎日やっていました。これじゃあ、ご褒美じゃなくて「日課」ですね。その結果、体重が落ちるどころか「むしろ増える」みたいなこともあったので、ご褒美は買わない方がいいかもです。以下の5つをやると、さらに効果的です。徒歩か自転車で移動する休憩時間に筋トレなどをするダイエットのやり方などを学ぶ痩せるバイト前にプロテインを飲む仕事外でも、ダイエットを意識するでは、順に説明していきますね。方法1:徒歩か自転車で移動するスイマセン。完全にバイト外ですね。いえ、行き帰りも運動の1つにすれば、グッとダイエットの効果は上がりますよ。・毎日:2,000歩を移動する・1ヶ月:60,000歩になるこれを半年とか続けたら、体重は落ちるはず。『塵も積もれば山となる』です。メンドウかもですが、行き帰りを徒歩or自転車にまずは変えてみましょう。方法2:休憩時間に筋トレなどをするちょっとこれはストイックすぎかもです。僕は休憩時間中に「腕立て」とか「腹筋」をダンボールを敷きつつ、やっていました。具体的にやっていたことなどは大学生の僕が筋トレで『人生』が変わった話【幸福度が爆上がり】を見てもらうとわかるかもです。質問:ジムは必要ですか?結論は、通わなくてOKです。いうのも、僕もジムに数ヶ月通っていたのですが、、、シンプルに挫折しました。僕はジム通いに挫折しました【退会済み】なので、まずは家とかで1人でできる腕立てとか腹筋をやりまくりつつ「これじゃあ足りないぜ」くらいのレベルになったら、ジムに通ってみてもいいかなと思います。方法3:ダイエットのやり方などを学ぶやり方を知らない=ゴールのない迷路です。そのため、まずはやり方を学びましょう。』などのオンラインフィットネスのトライアルを利用すること。理由はシンプルでして「100円」のトライアルレッスンで、プロからの食事管理方法やトレーニング方法を聞いたりすることができるから。>>ウィズフィットネスのレッスンを受けるたった100円でプロから学べちゃうので「ジュースを1本買った」と思えばOKです。方法4:痩せるバイト前にプロテインを飲む運動前に、タンパク質を摂ることも大切。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングまあ定番ちゃ定番ですが、プロテインですね。痩せるバイト前の軽食的な感じで飲めば「お腹も少し満たされる」&「タンパク質も摂れる」のでわりとコスパ良しかなと思います。』を飲んでいたのですが、シンプルに飲みやすかったのでおすすめ。>>マイプロテインの公式サイトでプロテインを見る方法5:仕事外でも、ダイエットを意識する「仕事中だけで体重を落とす」のは限界がありますからね。仕事外でも『ダイエットへの意識』を持つことが大切。摂取カロリーに気をつけるとにかく、よく噛んで食べる「継続すること」を1番に考えるこんな感じですかね。このあたりの意識やダイエット方法などについては【無料】2ヶ月で17キロ痩せた大学生のダイエット方法を公開にて詳しく解説済みです。僕の実体験なので、信頼性ありです。余談:大学生が痩せないバイト&太る仕事のランキング一方で、太るバイトのランキングもご紹介。痩せない仕事&太るバイトのランキング結論は、以下のとおり。社員割ありのバイト」ランキングじゃなくて、スイマセン。いえ、上記を満たす仕事だと、わりと太りやすいバイトかなと思います。理由はシンプルでして、まかないor社員割の食事を食べられるからですね。大切なこと:痩せるバイトと太る仕事は同じたとえばですが『痩せるバイトのランキング』でご紹介した下記3つは、どれも「まかないor社員割ありのバイト」ですからね。飲食店→まかないあり早朝のコンビニ→まかないあり倉庫のピッキング作業→社員割あり上記のとおり。「痩せるバイト=痩せやすい仕事」であって、あなたの意識とか行動によっては『太る仕事』にもなり得るということです。痩せるバイトをするなら、セットで意識とか行動も変えていけるといいかもです。今回は、大学生に向けて自然に痩せるバイトのランキングをご紹介しました。中でも『早朝のコンビニ』とかは、全国に店舗数が多いので、その分だけ採用される確率が高いことも大きなメリットですよね。>>早朝のコンビニの募集を探すぶっちゃけ、痩せるバイトをしても、必ずしも体重が落ちるとは限りません。仕事以外の時間でも移動を徒歩に変えたり、食事の摂取カロリーを意識できたりすると、さらに痩せる可能性はグッと高まるはず。僕もまだまだダイエットを頑張るので、一緒に痩せていきましょう。悩んでる人大学生です。バイトばかりの毎日を送っています。アルバイトだと「月8万円ほど」が限界でもっとお金を稼ぎたいです。悩んでる人大学生です。一人暮らしということもあり太ってきました。こんな疑問を解決します。悩んでる人コンビニ夜勤を始めようかなと思っている大学生です。悩んでる人最近、コンビニバイトを始めた大学生です。働き始めてから1ヶ月ほど経ったのですが、すでに辞めたいです。...アルバイト【本音】「塾講師を辞めたい」←1ヶ月とかで、辞めてもOKです悩んでる人大学生です。1ヶ月前くらいから塾講師のバイトを始めたのですが、もう辞めたいです。今は研修や少し生徒の指導にあたっているので、少し申し訳ない気持ちがあります。...大学生のバイトで『おすすめしない仕事』を3つ紹介【1日で辞めた】25卒の就活が『やばい』5つの理由【23卒の内定者が対策法を解説】Searchたつつぶ24歳。新卒でGAFAに就職しました。500記事/「ゆるく生きる」が人生のモットーです。当サイトへのリンクについて当サイトへのリンクは完全フリーです。リンクを掲載する際の許可などは、一切必要ありません。リンクの設定や引用をする際は、当サイト(たつつぶ)へのリンクであることを必ず記載してください。