紀文糖質0g麺で作る冷麺TwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2020.06.22糖質制限定番の麺「紀文糖質0g麺」を使いピリ辛ですっきりな冷麺を作りました。糖質量と美味しさのバランスを考えて調味料を配合しました。酢:リンゴ酢と糖質0の酢(日の出便利なお酢糖質0)低糖質ながらとっても美味しいので是非お試しください。焼肉のタレは糖質高めなので、低糖質なタレを手作りしましょう。タレに漬け込みサンチュや韓国海苔に巻いて美味しく食べましょう。焼肉にめっちゃ合う辛ネギの作り方もご紹介しておりますので是非お試しください。★の材料を鍋に入れ火にかけ沸騰させたら火を止めて、粗熱が取れたらリンゴ酢と酢を入れて冷蔵庫でよく冷やしてください。紀文糖質0g麺は水洗いをしてから水切りをし、器に盛り付けてください。きゅうりを5ミリくらいの厚さに切ってから塩もみをし、ポリ袋などにきゅうりと■の材料を合わせた調味液を入れ漬けておきます。「2」の麺の上に半分に切ったゆで卵、チャーシュー、キムチ、ネギ、きゅうりと具材を乗せていき、すりごまを適量ふりかけてから、よく冷やしたスープを入れお好みで糸唐辛子を乗せて完成です。★の材料を一度沸騰させる粗熱が取れたら二種の酢を入れ冷蔵庫で冷やす麺は水洗いをしてから水切りをするきゅうりは塩もみをして■の調味液と塩もみしたきゅうりをポリ袋で漬ける盛り付けて完成ですポイント&コメントスープや麺などよく冷やしてお召し上がりください。今回はチャーシューは既製品を使用しましたが、余裕があれば自作したいですね。低糖質な料理を作るには低糖質食材を使うことだけではなく、低糖質な調味料を使うことが重要です。最近の低糖質調味料は味が良く、今までは糖質制限では食べられなかった料理まで食べられるようになりました。冷やし中華は醤油ダレ派とごまダレ派に好みが分かれますが、どっちも美味しいですよね。今回は低糖質なごまダレで冷やし中華を作りました。使用する麺は紀文糖質0g麺で一食当たりの糖質量4.2gです。糖質制限において、ご飯の代わりとして有用な「紀文糖質0g麺」を刻んで、低糖質なピラフ風を作りました。普通に美味しくいただけました。糖質量も1食あたり約2.2gと低糖質になっております。紀文糖質0g麺を使って低糖質なドライカレーを作りました。糖質制限ではカレーライスは食べられませんが、このドライカレーならいくら食べても大丈夫です。食べた感じもドライカレーです。紀文0g麺で作った偽物感はありません。紀文糖質0g麺で作る簡単和風なったまうどん糖質制限中にぱぱっと簡単に和風うどんはいかがでしょうか。納豆と卵でするする食べれます。鰹節パックあまってませんか?いい仕事してくれます。飲んだ後の〆にも、食欲がない時にも、卵1個あまってるなんて時にも、ビキニを着る為絞る時にもおすすめです。紀文糖質0g麺で作るエビとホタテの海鮮シュウマイ糖質制限中に紀文糖質0g麺を皮に見立てた海鮮シューマイはいかがでしょうか。ボリューム満点で食べ応えもあり、エビのプリプリ感とホタテの旨味がいい仕事してくれます。フライパンにもやしをしいてその上で蒸しますので溢れ出た肉汁も残らずいただけます。紀文糖質0g麺で作るシュウマイ低糖質なシュウマイを作りました。普通のシュウマイの皮は使えないので、紀文糖質0g麺を使いました。ボリュームもあり、全て食べても(もやしも含む)糖質量が6.6gでかなりの低糖質に仕上がりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖質制限で夫婦そろって-20kgと-8kg達成した経験を活かしお酒、ダイエット、食などについて書いていこうと思います。defined.")}))}();タイトルとURLをコピーしました。