2023年5月3日こんにちは😊ななえです!GW中は、家でゆっくりすることが多いです♪プチ断捨離や整理、掃除をサッと済ませ、今この記事を書いています。今回は、精神科医Tomyさんの『気にしない力』を読んで、心に残った文章を2つ引用しつつ感想を書きます😊Contents時間・エネルギーを「楽しい事をするパワー」に使おう「気にしない力」は簡単に手に入らないまとめこの本を購入する方はこちらこちらの本もおすすめこのブログのかわいい挿絵を作成しているのは、この方です!時間・エネルギーを「楽しい事をするパワー」に使おう今の時点で何も問題はない。「気にする」エネルギーを他に回すことが出来る。何かを「気にする・悪く考える」ことは、自分の大切で有限な時間や、行動をするためのパワーを無駄にしているのと全く同じです。「気にする」ことで、エネルギーを消費していませんか?「今現在」特に何も心配することがないのなら、わざわざ変えられない過去や、分からない未来の心配をする必要など全くないのです。今何か心配する「こと」があるのなら、それを解決するために行動するのみ。考えてるだけじゃ現状は変わりません。失敗しても良いからとにかく動く。悪い意味で気になる「人」がいるとしたら、その人のことを考えてる時間は正直めっちゃもったいないです。考えたって他人は自分の思い通りにならないんだから。そんな人に時間やエネルギーを奪われるって、最悪じゃないですか。「気にしない力」は簡単に手に入らない「気にしない力」も日々の努力によって少しずつ得られていくものなんです。P198から引用スマホやSNSがあるので、何かを「気にする」ことは容易に出来ます。気になる事を「気にしない」って、確かに簡単じゃないですよね。私も社会人になったばかり、転職したばかりの頃は「過去の行動を悔やむ」「起こらない未来の心配をする」「嫌な事を思い出す」ことばっかり繰り返していました。ネガティブ爆発状態です。今も心配性な性格はあまり変わっていませんが、以下を確立・徹底することで、マジで気が楽になっています。etc.まとめこの記事を読んで、少しでも心が楽になった方が居たら嬉しいです😊お忙しい中、最後までお読み頂きありがとうございました💕この記事が素敵だと思ったら、Twitterでいいねやリツイート、コメントを頂けるととても嬉しいです😊この本を購入する方はこちら楽天の中古本販売リンクをつけています。複数本を購入いただいた方には割引サービスも行っています◎メルカリ愛用者の方は是非以下からご購入下さい😊早い者勝ちになります✨\メルカリ出品ページはこちら/こちらの本もおすすめこの方の書く文章は、とても心が救われるので大好きです。『1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』という本も、心のお守りになっています。Blog日記をつけるのが良いって、本当だった。言葉やデザインで、人に元気を与えます。