冬の疲労症状のひとつである冷え性を放っておくと、頭痛や肩こりが悪化したり、風邪をひきやすくなります。イライラや不眠などを起こすこともあります。疲労回復効果のある豚肉と、身体を温める食材「ニラ」を合わせて、早めに冷え性対策をしましょう。豚肉・ニラの食材だけでなく、発酵食品のキムチもプラスすることで、より効果が期待できるメニューにしています。糸唐辛子適量フライドガーリック適量ニラのやくぜん的効果ニラは温性であり、身体を温める効果があります。くぜんでは血の巡りが悪いことを瘀血(おけつ)と言います。具体的には、生理不順・肩こり・肌荒れ・冷えによるのぼせなど、さまざまな不調のことを指します。そのような場合にニラなどの身体を温める食材を摂取して、血の巡りを改善しましょう。フライパンに1・ごま油を入れて、肉に火が通るまで炒める。長ねぎ・キムチを炒める。ニラを入れてさっと炒め合わせる。オイスターソースで味を付ける。味見をして塩気が足りなければ、塩と胡椒をする。フライドガーリックを飾る。※ラーメンの場合は塩味のスープがオススメです。このレシピは「やまと豚バラスライス」を使用しています。経てフリーデンに入社。得意料理はドイツ料理ハム・ソーセージを朝食・昼食(お弁当)だけでなく、「夕食の和食に合う料理」でみなさまにご紹介していきたいと思っています。料理コンセプト<ちょっとした工夫で料理は「もっと美味しく・もっと簡単に・もっと健康に」作れる>をコンセプトに料理をご紹介します。料理を作ることをもっと楽しんで・・・!あなたのアイディア次第でバリエーションは無限に広がります。reserved.サイトマップ|個人情報保護に対する基本方針|ご利用にあたって。