́ω`)さて今回のテーマはロコモことロコモーティブシンドロームについてお伝えいたします!!とはいってもなのですが、、ロコモーティブシンドロームって聞いたことありますでしょうか?これは、約50代の方が発症してしまう筋肉の衰えなどによる運動器障害のことを言います。歩行時のふらつき、長い距離の歩行が困難、階段の上り下りが大変、重い荷物を運ぶのが一苦労などが見られます。そのまま、放っておいてしまうと介護が必要な状態へと悪化してしまいます。なると嫌だと思いますよね。できれば、一生自分の足で歩き続けていく事がのぞましいことではあります。似たような症状やこれらの軽い症状がでているとロコモの予備軍になっているかもしれません。ロコモは病気ではないので必ず良くなってくれます。基本的にインナーマッスル。いわゆる体幹部分と足の筋肉の衰えが多くみられます。