青空のようにスカーっとした気分になりたいですよね。いう方もいらしゃると思います。これが続くとうつ病にもなりかねません。私もうつ病だった頃は、不安一色でした。関係は?毎日、暑い日が続いていますね。エアコンで身体が冷えたりして身体が疲労してしまいますね。40°C以下のお風呂に入って自律神経を整えてみてくださいね。日本人の9割がアダルトチルドレンと言われています。どのくらい傷を負っているかは人それぞれですね。今日はどんよりとした曇り空で今にも雨が落ちてきそうです。こんな日は、気持ちがもっとズドーンと落ちる方がいらっしゃると思います。抱えている悩みが解決されればお天気に左右されることは減ります。その悩みの中に上手く話せないというものがあります。気分の落ち込みを改善する認知行動療法をやってみませんか?コロナうつという言葉ができていますね。精神科の受診が増えているそうです。気分が落ち込むとしんどいですからね。抑うつ状態になる理由には?晴れたり雨が続いたりコロコロ変わりますね。私たちの心のようだな~と思います。抑うつ状態になる理由としてこれがあります。それは、自分の本当の気持ちに気づいていないという事です。自分の気持ちを抑圧するようになります。病院?それともカウンセリング?とても寒い日が続いていますね。太陽が見えない日もあります。気分が落ち込む方もいらっしゃいます。分あなたはNOと言えますか?今日は雪まじりの雨。体調管理が難しいですね。自分に空調を合わせられますね。​在宅勤務やカウンセリング中などによりお電話に出る事ができません。お問い合わせフォームよりお問い合わせください。​お問い合わせの前にご一読ください。※新型コロナウイルス対策について新着情報の『【重要】新型コロナウイルスの感染予防における対面カウンセリングについて(3/14更新)』をご覧ください。​なるべく早くご返信いたしますが、遅くとも48時間以内にはご返信致します。返信がない場合は、着信拒否設定で届かないかもしくは、メールアドレスの間違いがありますので、お確かめいただき再度、送信下さいますようお願い致します。迷惑メールに振り分けられている事がありますのでお確かめください。​なお、ご希望の日時を第3希望までお知らせくださいますと助かります。