イルチブレインヨガ岐阜スタジオイルチブレインヨガ。岐阜でヨガを始めるなら岐阜スタジオ。岐阜スタジオ現代社会で暮らすためには、ストレスは避けられません。体のあちこちに痛みが続く場合もあります。胸にたまっているストレスを発散しましょう。両手を組み、親指のつけ根あたりで胸とみぞおちの周囲を軽く「トントン」とたたきます。胸をたたきながら低く「あ~」と声を出します。胸を手のひらでなでおろします。※あまり強くたたかないようにしましょう。手のひらや拳で軽く刺激するのも良いです。胸がスッキリして心が楽になります。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。