ありがとうございます、ありがとうございます・・・・。吾れ生くるにあらず、神のいのちここにありて生くるなり。(以下順次繰り返す)世界平和の祈り神の無限の愛、吾に流れ入り給いて、愛の霊光燦然(れいこうさんぜん)と輝き給う。その光いよいよ輝きを増(ま)して全地上を覆(おお)い給い、すべての人々の心に愛と平和と秩序(ちつじょ)と中心帰一(ちゅうしんきいつ)の真理を満たし給う。天照(あまてら)す御親(みおや)の神(かみ)の大調和(みすまる)の生命(いのち)射照(いてら)し宇宙静(くにしず)かなり(二回)以上が「基本的神想観」という瞑想方法です。したら、瞑想方法が少し長いと感じる方がいらっしゃるかもしれません。神想観』から簡単に取り組める神想観の瞑想方法をご紹介します。『わがたましいの底の底なる神よ。無限の力よ、湧き出でよ!』と呼びかけて、「私は無限の力に護られているんだ!人間、力は無限力だ」と数回心の中で一心に繰返す方法は、私達が疲れなくなる、そして無限の働く力や無限の勉強する力が湧いてくる最も簡単な神想観です。神想観』150頁)この簡単な瞑想のやり方なら、いつでも、どこでも、だれでも実修できそうです。その効果も多くの人が実証されています。瞑想方法には長いやり方も短いやり方もありますが、最も大切な点は「善一元なる神」との一体感を深めることです。感情の底の底から内なる神との一体感を深めて、“神をわがもの”とする。その具体的な瞑想方法(やり方)が神想観なのです。以上、神想観という瞑想の意義や効果、そしてやり方を説明してまいりました。神想観の効果を感じるためには、何よりも実践してみることが大切です。瞑想のやり方を覚えてその方法どおりに実修すれば、必ず素晴らしい瞑想効果があります。だまされたと思って(笑)、瞑想の効果を体感してみてください。姿勢や呼吸、念じ方など、さらに詳しい瞑想のやり方や瞑想の効果を知りたい方は、生長の家の練成道場や教化部会館で行われている「練成会」への参加をおすすめいたします。神想観の意義や瞑想のやり方は、下記の書籍で詳しく説明されています。上記の2冊は、神想観の瞑想方法(瞑想のやり方)を学ぶ上で、どちらもオススメの書籍です。最近はエクササイズの一種としてヨガが流行っていますが、本来のヨガはインドの瞑想方法です。現代のヨガは、ヨガポーズなどのフィットネス的なやり方で宗教色がなくなっていますが、元をたどれば宗教的な瞑想方法(瞑想のやり方)に行き着くのです。ヨガのエクササイズとは違い、神想観は身体を動かさず、姿勢を正しくして行う静的な瞑想方法です。静的な瞑想で「精神」を統一していくことで、健康にも良い効果がでてきます。効果のある瞑想方法(瞑想のやり方)を実修すれば、身も心も落ち着いてくるものです。seicho-no-ie-seinenkai。