両方とも10年以上使ってるのでだいぶ汚くてポロくなっちゃってますが、全然現役で使ってます。木製ブラシは柘植で有名な京都の小物店のもの。ダメになったら枝一本から交換してくれるらしいですが、まだ一度もガタが来たことがないのでそのまま使ってます。獣毛ブラシは「ブラシの平野」の猪の毛のもの。私はやっぱり獣毛ブラシの方がお気に入りです。獣毛ブラシがいいとはいえ、問題点も結構あります。水に弱いとかゴミがたまりやすいとかいろいろありますが、一番はやはり、ブラシの毛が思ってる以上に、硬くて太くて尖っているということですかね。最初頭にブラシを入れた時ビックリすると思いますよ。俺は間違えてケンザンで頭を梳かしてるんじゃないのかと・・・。頭から血が出てるんじゃないかと思うほどブラッシングするたびに激痛が走っていたのですが、慣れとは恐ろしいもんです、一週間もすると、この刺激的なブラシでブラッシングしないと頭を梳かした気がしなくなりました。おかげで頭の血行は相当よくなってると思いますよwww。言えば、正直言って、獣毛ブラシは結構ピンキリです。私が使っているのは「ブラシの平野」。readmore=""]ここのブラシは職人が手作りなのでメチャ高いです。した獣毛ブラシの3倍はします。獣毛ブラシもいくつか使ったことがあったんですが、5年ぐらいでダメになっちゃうし柔らかすぎてイマイチ。目測20年は使えそうなので、ここのを長く使うか、安いのをハイローテーションで入れ替えていくか後は個人の判断でしょうね。私は、この職人気質な感じが好きで「ブラシの平野」愛用中です。トリプレックスブラシ[ラージサイズ/豚毛やわらかめ]KNH-4628ケント電動頭皮ブラシ機(シャンプー時)頭皮マッサージ、重要です。毎朝のマッサージも重要ですが、せっかくスカルプシャンプーを使ってるんであれば、シャンプーの時にしっかり洗いながらマッサージもしたいものです。したいものなのですが・・・頭皮の血行を良くしたいのか、頭の汚れ、皮脂や毛穴の油をよく取りたいのかで洗い方が違うそうです。いえここからがトレーニーあるあるです。いざシャンプーをしようと思ったら、指がガクガク、握力終了中、ありますよね?トレーニング後にシャワーや風呂に入る人がほとんどだと思いますが、すぐ直後は筋肉の炎症を起こしてしまうので、ちょっと時間をおいてから入るという人がほとんどでしょう。するとねぇ、疲れが抜けてきたかなぁって思っても疲労物質と筋力終了中で、上腕筋パンパンだったりします。ま~ぁ、まともに頭なんて洗えたもんじゃないですよw。肩なんかやった日には、腕上がんなかったりしますww。いうのであれば、できるものを導入しちゃえばいいんですよ。すっごい便利なものがあるもんなんですねぇww。不器用な人や、やり方がよくわかんないっていう人でもしっかりもみだし洗いをしてくれる電動の頭皮ブラシがおすすめです。握力終了中のトレーニーには超おすすめですよ。EH-HE9G-Sまあ、面倒くさがりで不器用な人向けですね。電動歯ブラシの頭版と思えばわかりやすいかも。下手にやるより機械にまかしちゃえってことで。専門のシャンプー、育毛剤と言えば、それなりに高価なものが多いので、下手な失敗はしたくないですよね。頭のクレンジングとマッサージだっておんなじです。間違いなくさっぱりすっきりしちゃいましょう。まとめさて、3回に渡って長々と頭皮について語ってしまいましたが、個人的にも相当気になる部分なので、トレーニーだから、という部分を差っ引いても男性諸君にはぜひ読んでおいてほしいものですよね。私の友人で10代終わりごろからすでに予備軍が2人いましたが、1人は早々にあきらめてしまい、もう1人は必死にリカバリー。おかげで現在あきらめた方は昔だったら殿様クラスの見事なツルツルっぷり。リカバリーしてた方は今だにちゃんと現状維持です。今回彼には情報源としてかなり協力してもらってますが、努力と継続でこんなに違うんだと2人比べてしみじみ思います。2人が同級生とは思えないッスwww。みなさん、継続は力なりです。今回は、前回分類した区分の中の薬用シャンプーからになります。おじさんトレーニーには切実な問題なので、現実逃避しないでちゃんと読みましょうw。...プロテインレビュー&選び方に関する記事もチェック毎日の筋トレに必要な情報はまとめ記事にしてます。気になる方はチェックしてみてください。筋肉を大きくするためのプロテインの使い方、選び方に関するまとめです。筋肉の成長には筋トレだけでなく、たんぱく質や栄養素の摂取が不可欠です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。プロテインの認識の誤解は根深いものがありますね。先日も「プロテインは太るんでしょ?」と友人から言われました。私はプロテインを飲むとき、水で溶かして飲みます。人気のド定番プロテイン、アメリカのゴールドスタンダードに偽物があるって噂、知ってます?もし本当だったら結構ヤバい話だよね。PROTEIN」とウイダーinバープロテインを比較してどおよ?プロフィールアキラおじさん趣味人半人前の、中堅企業中年サラリーマン。いつの間にか筋トレ歴10年以上になってしまった、おじさんポンコツトレーニーです。このサイトは「腹筋は男の美学」のサプリ関係を別に分けたサブサイトになります。今回のサプリメントの集計が終わったので去年のランキング紹介しときます。筋トレマニアのプロテインTIPS。