日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。2021.01.09103.5kg一昨日から昨日にかけて0.5kg減。昨日から今朝にかけて0.5kg減。この調子で体重が減っていったら、あと207日で体重がゼロになります。それは冗談として、あと数日程度で102kg台にいきたいですね。昨日は仕事に行ってきましたが、懸念していたほど悪い環境ではありませんでした。問題はその職場のトップがあまりに頼りなく、孤立してしまっていること。小世帯なので、トップがきちんとしていたら、別に私がそこに入り込む必要はなかったのですが。こんな調子だと、私がこんなところに通う意味ってなんだろう、ということになりそう。あと、別の組織でちょっと忙しくなりそう。今回の職場での仕事もしっかり増えてきたら、とんでもなく忙しくなりそう。アフィリエイトできるかな。しても100kg台に復帰してしまった。昨晩は夕食に豚肉の焼肉(200gちょっと)を陶板焼きにして食べました。陶板をつかったのだから、にんにくのホイル焼き、冷蔵庫にあったしいたけも焼いてたべました。102kg台に戻ってしまった。昨夕は自作トマトスープを食べたのがいけなかったのか。昨日よりも、ちょうど1kg減。夕食がかなり少なかったので、それが効いたのでしょうか。軽い空腹を感じながら過ごしています。それにもだいぶ慣れてきましたけど。昨日よりも0.3kg増。誤差の範囲内ですが、今月最重。10日前後までは102kg台だったことを考えると、一週間程度で1.数キロ太っているわけで、これは誤差では済まないですね。101kg台に戻ったけど、まあ誤差の範囲内をウロウロしている感じです。一時100kg台に戻ったのだけど、また徐々に増えている感じですね。思ったように減っていかないですね。昨朝よりも0.5kgダウンで、いよいよ107kg台に入りました。このペースで、増やさないで落として生きたいですね。本日は、スポーツセンターに行く予定はなく、少し溜まっている家事をしなくては。昨日よりも、0.4kg増。食べてるつもりはないのですが、やはり外出しないとこの始末なのかも知れません。今日もカロリーを取らずに平穏に過ごしましょう。昨日は、近所のイオンモールに行って、鶏の唐揚げを買ってしまい、夕食で完食。お昼はお昼でやっぱりイオンのお弁当(天丼)を食べているので、割とカロリー的には罪深い一日ですね。今月は97kg台でスタート。できれば月末には95kgを割っていて欲しいところです。昨日は昼食はフルグラ+豆乳、ヨーグルト、カップスープで、夕食はカブの漬物に大根のステーキ、ナッツ、ビール中瓶、焼酎の水割りという...日記また増えてしまった。更新が無かったのは、ちょっと更新出来ないところに行っていたから。食事もかなり豪華でとても美味しかったのだけど、しっかりと太ってしまった。外で飽食しても大丈夫だったので、ちょっと油断してしまった。久々の100kgオーバー。今日からまたカロリー摂取を控える日々に戻さなくちゃ......。昨日は朝一番で近所の農協直売所で野菜を購入、その後星乃珈琲店でモーニングを食べて、さらにスーパーで買い物。昨日よりも、0.5kg減。減ってくれて良かった。夕食にご飯を食べてしまいました。昨日、やっっと108kgを下回って、このまま順調に減らしていこう、と心に誓ったのに、夕方までにそれを忘れてちょっと飽食したら、しっかりと増えてしまった(汗)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。