今日はちょっと寒かったけどまだ半袖でいけるな。それよりも風が結構あってちょいきつかった。運動コメントを書く川越ポタなんか天気良かったんで目的無しでポタポタ。荒川北上でもしようかと思ったけどなんとなく入間川CRに入ってからなんとなく川越方面へ行った。結果的に遠回りだけど気にしない方向。着いたらそこは昭和だった。時の鐘のすぐ隣でアイス売ってたんで買ってみた紫芋バニラミックス。喜多院にも行ってみた。江戸初期の幕府に巣食う実在の妖怪、天海大僧正の銅像もあった。予想通りというかなんというか。こんな状態ふ菓子は買わなかったよ!あれ自転車じゃマジ無理!でもこの状態で意外に安定してた、せんべい割れなかったし。帰ってから気づいたけどサイコンリセットするの忘れてた。距離40kmくらいじゃないの?aveは自転車押して歩いてたからかなり低いはずだ。み会、木曜雨、土曜は某取引先ぶっ殺すって事で間開きました。してもペース間違えた気がする。我ながら体力ねぇなぁ。今日はなんか初期伸び等のメンテ呼ばれたんでBianchiConceptStoreに自走で行ってみる事にします。天気予報で猛暑とか言ってた気がするけど見なかった事にした。前に自転車で会社行った時にメモリーカード忘れるという大ポカやらかしたんでリベンジの東京ドーム写真BianchiConceptStoreは秋葉原にあります。え?店の写真?撮るの忘れたんだよ言わせんなよ恥ずかしい。この後一般道だと車の廃熱暑くてサイコン読み39°Cとかなってたんで、荒川CRに逃げてのんびり帰ろうと思った。蔵前橋通りまっすぐ行って平井大橋で荒川CR到着後42°Cだった。やばい選択ミスった距離伸ばして悲惨なほう行ってしもた。暑すぎて写真撮ってる場合じゃなくなって帰るのに必死だった。必死の形相でやっと彩湖まで到着。「1時には戻って来れるだろ」←朝の俺。猛暑舐めてた、軽く熱中症気味。計2,040円コカ・コーラの回しもんですか俺は。夜だと自宅からのドリンク+1本くらいで済むんだよね。今日は前半ペース間違えて悲惨なほど疲れた。運動コメントを書く運動不足解消さて、せっかくロード買ったのでちょっと本格的に運動しようかと考えた訳です。当面の間は火、木、土の夜に走る予定で、コースは3コース設定。1周15km前後をAコース、20km前後をB1コース、22kmをB2コースとします。一応Bコースあたりが1周1時間を想定して、Aコースがそれのショートバージョン(体調や天気、時間等の制限用)。B1とB2はアップダウンの量と平地巡航重視の調整変則パターンです。あ、当然基本休憩無しね。コースは今度暇な日にでも書いておきます。そんで走った日にコースとサイコンのデータをずらずらと書いて行くって訳です。これはあくまでダイエットよりも持久力とか走力付けばいいなーと適当に考えたもんなので体重とかは特に記録しない事にします。当サイト内の内容・画像の無断転載・転用については固くお断りします。