はだかの太陽』を読み、3部作最後の『われはロボット』がまさかの絶版。復刻を願ってやみません。今日もおつかれ様です。数秘術キャラ占い健康・ダイエット特集[特集]話題本ピックアップ[特集]電子書籍ピックアップ過去の連載arikoの生活それでも「女」をやっていく占いを取り入れて暮らしています。今日の旬、いただきます。杉浦さやかのつくる、つつむ、おくる。学生はもちろん、子どものいるサラリーマンのご家庭も、貴重な夏休みをいかに過ごすか、そろそろ考えはじめている頃ではないでしょうか?しかし、「夏休みは海外だと高いし......」「マンネリだけど、今年も実家に帰省かな?」「そもそも予約が取れるかしら......」などと、頭を抱えている人も多いはず。日本でできる28の夢のような体験』です。渓流を流れる川を泳いだり、トレッキングやウォータースライディングをしたりと、清々しい川の音を聴きながら、自然の中に丸ごと身体をゆだねて、最高のリフレッシュを体験しましょう。自然豊かな日本では、キャニオニングはあちこちで実施されていますが、本書で紹介する群馬県の四万(しま)エリアは、太陽の光に川の水が青く輝き、「青のキャニオニング」としても名高く、おすすめの場所。運動不足の人でもしっかりサポートしてもらえるので、安心です。13歳以上であれば参加できるため、中高生のお子さんのいるご家族にもいいかも。コース一番の目玉は、高さ5メートルを超える岩からの大ジャンプ。澄み切った青の川で、思いっきり夏を満喫してくださいね。本書では、「いやいや、自分はインドア派なので......」としり込みしてしまう人にも、ぴったりのアクティビティをご用意しています。神社に着付けの先生が常駐しており、約80種類もある着物と帯から、好きなものを選ぶことができるのです。「和服って、着てみたいけれど、なかなか機会がないのよね」という方にピッタリのコース。和服に身を包み、和風の傘を借りてそろそろと歩けば、気持ちまでしなやかに。青空の下、朱塗りの鳥居や社殿が美しくマッチング。神社でパワーをチャージし、素敵な写真を撮ったあとは、近くにある霧島温泉合に立ち寄ってリラックスするのもいいですね。「そうはいっても夏休み。ぜったいに海ははずせない!」というあなたには、野生のイルカと一緒に泳ぐことができる、ドルフィンスイムがおすすめ。高確率で野生のイルカに出会える夢のような時間を、なんと東京で体験することができるんです。伊豆諸島の中でも、最も自然豊かな島のひとつ・御蔵(みくら)島では、昔から島の周りに野生のミナミバンドウイルカが棲みつき、島の人たちと共生してきました。海面を漂っているだけで、海の中からピーピーと鳴くイルカの声が聞こえてきます。「どうしても泳ぐのは不安......」という人には船上からイルカを見るドルフィンウォッチングもありますよ。宿を予約したうえで、宿と提携している漁船のドルフィンスイム、ドルフィンウォッチングを予約してくださいね。他にも「絶景の流氷ウォーク」「幻の島に上陸」など、夢のような体験が満載!もちろん、夏休み以外におすすめしたいアクティビティもあります。本書では、四季に合わせたアクティビティを網羅しており、たとえば、春と秋には「温泉に浸かりながら雲海を愛でる@新潟」、冬には「世界自然遺産の知床で、絶景の流氷ウォーク@北海道」「雪原を駆ける犬ぞり体験@群馬」などもおすすめ。通年で楽しめる「数時間だけ現れる、幻の島に上陸@沖縄」「芸術トンネルで、自然とアートを体感する@新潟」なども魅力的!とにかく、「え、こんな体験が国内でできるの?」というアクティビティが満載なのです。写真部に所属し、様々な国を旅する。29歳の時、勤めていた出版社を退社し、その日の夜から世界放浪の1人旅へ。帰国後、日本や世界を旅する旅作家に。近年は主に日本の島を巡りながら、国内のあちこちにある魅力的なアクティビティを多く体験する。週末島旅』(ともに幻冬舎刊)、共著に『女ふたり台湾、行ってきた。』(ダイヤモンド社刊)など。