実例!パーソナルトレーニング現場で用いる「ウエイトトレーニング」を「極める」シリーズ!クライアントさんに満足される真の指導法を極める!観察ポイント、その評価と改善アプローチを習得する!パーソナル指導のメインである筋力トレーニング!誰もが指導しているスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、ラットプルダウンなど、本当にそれは「正しいフォーム」ですか?「正しいフォーム」とはトレーニングの目的である「ケガの予防」および「ターゲットとする筋肉へ効果的に刺激を与えること」を達成できていることです。バイオメカニクスなどを考慮した客観的な指導が「ケガをさせない」真の正しいフォームでの指導です!特にロコモティブシンドローム予防のために中高齢者に対して日常生活習慣をQOLへと向上させる必須トレーニングであるビッグ3プラスαの種目について、それぞれ4回に分けて詳細に解説および実践していていきます。まとめ;指導実践を極める。フォームよりお申込みください。※お申込み期限以降の、お申込み・ご入金はアーカイブ視聴のご案内になる場合がございます。※自動返信メールにて、お支払い方法をご案内いたします。お支払い金額を確認の上、お振込み下さい。※メールでお送りしますので決済用URLより、受講料金を(決済)お支払いください。受講票をお送りいたします。※講師および会場の都合上、日程カリキュラムを変更する場合がございます。ご理解ご了承ください。(約1週間前後)後の配信・視聴となります。