分子栄養学ツイートシェアはてブ送るPocketインスタではまごやさレシピを100個紹介してます。まごわやさしいま...豆類ご...ごま(ナッツ類)わ...わかめ(海藻類)や...野菜類さ...魚類し...椎茸(きのこ類)い...芋類ここでは「まごやさ」に限定しているので、肉と卵を使っていません。好きなように豆腐丼ごぼうと油揚げの韓国炒め煮きのこだらけのバター醤油炒めこのあたりですね。食材さえそろえば調理法はカンタンなものばかりなので、ぜひ真似してみてくださいね。口に入れるものを1週間まごやさ食材にするだけでも、カラダって変わってくれるんですよ。分子栄養学認定カウンセラー。24年間苦しんだ鼻炎を4日間の断食で治し、食生活改革で3年間再発ナシ。大嫌いだった寒い所が大好きになり、長野に別荘を買い、北欧4カ国を1ヶ月間旅する。冷え性、生理痛、アレルギーなどの悩ましい体質の救世主。