生長の家青年会のオフィシャルサイトです。「人間・神の子」の教えのもとで、平和と幸せのためのレシピを提供しています。生長の家の「神想観」とは(瞑想方法・瞑想のやり方・効果)人生を根本的に変えるために、生長の家でおすすめしている瞑想方法(瞑想のやり方)があります。(しんそうかん)」です。瞑想自体は、心身の静寂を取り戻す比較的日常的なメディテーションから、神仏との一体感を実感する宗教行まで、広い範囲の瞑想があります。瞑想方法(瞑想のやり方)にも様々なものがあるものです。近年、瞑想は、グーグルやインテルなどのアメリカの有名企業が社員研修に取り入れるなど、その効果が世界的に注目されています。一般的にも瞑想の効果が認められており、瞑想方法(瞑想のやり方)次第で自律神経のバランスを整えて免疫力を高めたり、学習効率や記憶力を向上したり、ストレス耐性を強くするといった効果があると言われているのです。仏教、キリスト教、イスラム教などでは、それぞれ独自の宗教行としての瞑想方法を奨励しており、生長の家の神想観も瞑想のやり方の一つです。他の瞑想のやり方と神想観の瞑想方法が違う点は色々ありますが、とりわけ、「神様の創られたままの完全円満な世界を瞑想する」やり方が特徴的だといえます。生長の家では、人間は誰もが「神の子」であり、無限の可能性を持った素晴らしい存在であると考えます。その神様が創られたままの世界は完全円満なものであり、病気も、貧困も、不幸も、苦しみも本来存在しないと信じるのです。「そんなこと信じられない!」と言う人がいるかもしれません。本当に私たちは無限の可能性を持った「神の子」なのです。次のように説かれています。その何よりの証拠は、人はみな「立派になりたい」「よくなろう」という思いを持っていると言うことです。誰だって、みな「立派になりたい」のであり、「ダメ人間になりたい」人などないでしょう。いいますと、人間はもともと「神の子、仏の子」であることを、誰もがよく知っているからです。本当の自分は、もっともっとすばらしい無限の才能の持ち主であり、すばらしく美しい優しい心の持ち主であることを知っている。怠けていたり、遊んでばかりいたり、悪いことをしたり、変な成績を取ったりすると、うれしくないのです。本当の自分は、もっと素晴らしいのが真実の姿であることを、よく知っていると言えるのです。)このように、神想観は、私たちが皆「神の子」であることを前提として実修する瞑想方法(瞑想のやり方)です。「神の子である自分」が、神の創られた完全な世界、善いことばかりの世界(実相=本当の姿)をイメージし、心の眼でじーっと観る練習をします。”人間は皆神の子で、すでに救われ済みの生命であり、永遠生き通しのいのちである。”この「世界と自分の本当のすがた」を観じて、神の子である本来の自分に気づくための瞑想方法(瞑想のやり方)が神想観なのです。瞑想や神想観の効果は?神想観のやり方を覚え、実修することで、様々な効果を得ることができます。先ほども触れましたが、以下は、瞑想の効果として一般的に知られる効果です。・ストレス耐性を強くする効果そして、谷口清超先生は、『神想観はすばらしい』の中で、神想観には次のような効果もあると説かれています。効果1:集中力がつく効果2:困難や不幸を克服する勇気と力が出る効果3:独創力が養われる効果4:あなたでなければならない個性が発揮できる効果5:接する人の心を開き、心が互いに通じ合う神想観の瞑想方法を実修して“人間・神の子の自覚”が深まれば、自分の天性を発揮し、無限の可能性が引き出され、大きな愛、卓越した生命力といった「人間本来のすばらしさ」があらわれてくるのです。その効果は絶大なものといえます。神想観を実修する意義は、以下のように説かれています。