HIIT、タバタ式トレーニングというトレーニング方法をご存じでしょうか?この方法はダッシュのような無酸素運動とランニングのような有酸素運動の両方の利点を受けられるのに短時間でしかも楽しい!というトレーニングです。こんなお悩みありませんか?通常のパーソナルトレーニングは高いよ!そこまでハイレベルでなくてもいいよ!運動が必要なのは分かってるけどいつも忙しくて運動する時間なんてないよ!行く時間も取れないからオンラインでレッスンが受けれないかなぁ。ものすごくでなくていいからダイエットしたい!健康診断で引っかかっちゃってさ、今後に疾病が起きないか不安なんだよね。体の動かし方、メニューの組み方、食事のポイントが分からない。1人じゃ続けられないよ!そんなあなたは「RECOMP」へお問い合わせください!CHECK!HIITと当ジムのHIITコースの特徴POINT01安くて楽しい!このHIITコースでは・最低限の説明のついた1回7.5分コース(税込み1,250円)・ちょっと詳しい説明のついた1回15分コース(税込み2,500円)があり、店舗へお越しいただいても、オンラインで自宅などでも受けられますPOINT02ダイエットと健康診断と疾病予防!・筋トレなどの無酸素運動では筋肉が鍛えられます。筋肉量を増やすと何もしていない状態での消費カロリー(基礎代謝といいます)を上げることができ、ジョギングなど有酸素運動では心肺機能が高くなり無酸素運動の強度、量を上げる効果と日々を活動的にすることで体を動かせる機会を増やせる!などの効果があります。数値が引っかかりませんでしたか?HIITは短時間なのに1分でウォーキングやジョギング45分に値する量の運動量を確保することができるので時間が無い方でも健康診断の数値を改善でき、将来の疾病への不安が解消できます!POINT03運動指導と食事指導とメンタルサポート!どんな運動をすればどこの部位の筋肉に負荷をかけれるのか、心肺機能を向上させられるのか、どのようにメニューを組めばいいのか分からないよ!何を食べれば体作りができるのか、健康になれるのか分からないよ!というかたが他ジムの経験がある方以外では当然ですが、私が指導いたします!(食事指導はオプションで+1週間1,500円です。1か月くらいでだいたい学び終えることができます)あとは市のジムや24Hジムのように孤独ではありません。指導と激励があります!オーナーあなたの主治医はあなた自身!オーナーの有我友芳です。私はコロナ禍に入る頃から2年間ほど休職へ追い込まれたレベルの原因不明の不調に苦しみ続け、内科や精神科に通っても全く良くならない不調と向き合い続けました。ついて研究を続け2年かかりましたがついに不調を改善することができました。この経験と知識(+前職パーソナルトレーニングジム「BELION」の経験知識)をあなたへ伝えることで、生活の改善で自身の不調の予防、改善を自分自身でできるようになっていただく、というところまで持っていくということが使命だと考えております。モニター募集!モニター募集!運動不足解消、ダイエット、健康診断の対策をしたいあなたへ・運動不足から来る不調、疾病が気になる・低価格でダイエットを実現したい・健康診断の結果を改善したい等の悩みをかかえてませんか?私は貴重な意見をいただくためのモニター会員さまを募集しております。RECOMPに通いお悩みを改善し、楽しく運動しながら食事や運動など健康の改善を2か月で達成しませんか?・月15分のHIITコース×8回×2か月+食事指導を月当たり5.000円(税込)で!(通常は月21,000円です)・一緒に決めた目標を達成できなければ全額返金。・2月末までの申し込み限定(上限10名)です。月45分×8回×2か月+食事指導の通常のコース(通常60,000円のところ20,000円(税込))のモニター会員さまも募集しております。・一緒に決めた目標を達成できなければ全額返金。・2月末までの申し込み限定(上限10名)。マンツーマンでお客様の健康に向き合うジムです。兄と共に名古屋市に3店舗を構えるパーソナルトレーニングジム「BELION」を経営し、20名ほどの後輩トレーナーと200名以上のお客様の姿勢矯正、ダイエットサポートをしてきた。自身も猫背による姿勢不良で整体院を転々としていて治らない腰痛肩痛頭痛でつらい毎日を送っていたが、筋トレで治すことに成功する。コロナ禍に入った頃から2年以上もの間内科や精神科へ通っても全く改善しないメンタルの不調で休職に追い込まれる。自身で食事睡眠運動など主に生活習慣の健康について研究を重ねることで医者の治せない休職から復帰。生活習慣を整え、健康で「余計なつらいストレスを解消できるから痩せられる」、「ストレスが解消できるからストレスを抑えるために使用する必要な栄養素、睡眠による休息効果、運動によるトレーニング効果を筋肉に回すことができ」、弱っている部分の筋肉を鍛え、「偏らない筋肉の使い方ができるようになるから姿勢が改善できる」ということを提唱しています。homeお急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。お急ぎの場合は電話窓口まで、お気軽にお問い合わせください。月曜日,火曜日,木曜日,金曜日9:00~21:00土曜日9:00~15:00お問い合わせContactご入力の上、次へボタンをクリックしてください。心の不調を改善へ導くトレーニングを江南市にてご提供RECOMPのこだわり健康の維持に重きを置いたパーソナルトレーニングジム「理由はわからないけど、最近なぜかやる気が出なくて困っている」「特に疲れるようなことをしていないのに、常に身体がだるい」など、原因不明の不調には心理的なストレスが隠れているケースも決して少なくありません。そこで、心身共に健やかな毎日を1人でも多くの方に送っていただくお手伝いをしたいと考え、パーソナルヘルスケアジムを開設いたしました。通院しても心身の不調が改善しなかった経験がオーナー自身にもあり、2年もの歳月をかけて研究を尽くした改善策をご提供しております。キャリアと経験を踏まえたプログラムで、一人ひとりの不調を改善へと導きます。柔軟な対応で根気強くサポートし、ご自身で体調を管理できる状態を目指して指導いたしますので、うつ状態にお悩みの方は気軽に無料カウンセリングをお申し込みください。