」そんな感じでそのときの会話が終わってしまったが、あとで考えてみるとよく自分が言った言葉でクヨクヨしたり、後悔したりすることがある。潜在的な意識で他人に嫌われたくないとか嫌な思いをさせたくないと防衛反応が働く。優しい言葉を掛けて自分自身を傷つけるのは違うよなーと思う自分もいる。このことをこの3日間ぐらいふと頭に浮かび、どうすればいいのか考えていた。今も解決はしていないけど、なんとなく直感では「言葉も行動も偽りなく誠実に生きていくための気づき」だと思っている。昨日と今日は体調不良のためにヨガのポーズ(アーサナ)練習はお休み。自分を労りながら一瞬一瞬の時間を大切に生きていこう。