私のサイトでもよく言ってますwww。周りでもよく聞きます。この間「副作用が怖いから飲まない」といわれてしまいました。確かに過剰摂取すると、弊害が起こることも事実です。早く筋肉をつけたいとガッパガパ飲む-----ダメです。何事も短気でやりすぎというのはダメということですよ。プロテインは、スポーツや筋力トレーニング、ダイエットで効果を上げるためには必要なものだと思ってます。食事だけではやっぱ難しいからね。健康を害さないためにも、誤解も含めてプロテインのプラス面だけでなく、マイナス面も理解しておきましょう。医薬品が目的以外の作用を起こしてしまう言葉なので、プロテインに対して副作用という言葉がすでに間違っているんですが、まあ、それは置いといて、プロテインの過剰摂取で起こる弊害をピックアップ。そもそも肝臓に疾患がある人はたんぱく質の摂取制限がされていると思うので、プロテインは飲んじゃダメですよぉ。肝臓、腎臓が悪くなる。