イライラ、ソワソワを生き生き、ルンルン激変する呼吸法とは!!2022.02.24あなたが笑ったのは何時ですか?お腹を抱えて笑ったのは何年前ですか?本来のあなたは心優しく、笑顔が似合う少し恥ずかしがり屋さんでしょうか?それともいつも大人しく控えめ、お茶目なあなたでしょうか!ストレスにさらされて、本来の自分を見失っていませんか!ストレスチェックテストを無料で提供しています。お得!瞑想を通じてストレス低減が出来ます。世界が認めるすばらしい方法です。体験会を開催いたします。瞑想により本来の自分に気付き、自分をどう理解しどう生きるか!自分は孤独だ、寂しいと感じるのは、自分の外側ばかり見て他人と比べ、自分に”ない”ものにフォーカスするから。内側に意識を向け、五感を落ち着かせて自分とつながり、自分を理解することで、ものの見方、つながり方が変わってきます。マインドフルネスはストレス低減にとどまらず自信に溢れた人生を送れる近道かもしれません。GAFAと呼ばれるアメリカのITトップ企業Google・Apple・Facebook・アマゾンなどが「マインドフルネス瞑想」を企業研修プログラムとして取入れられているのか!?アメリカでは既にストレス低減やうつ病・精神疾患などに有効であるとの脳科学エビデンスのもとストレスハイな一流企業での成果が、数多く検証されてその効果は立証済み❕マインドフルネス瞑想は宗教色や禅宗の修行的要素も排除し、最新のエビデンスにより科学的に確立された瞑想として「アメリカから逆輸入」されたものです。爽やかな目覚めで、一日爽快に活動することが出来たら素晴らしいと思いませんか!メール、もしくはお電話で!完全予約制にてお待ちしております。セッション!瞑想は自身を見つめ直す良いきっかけやストレス低減に効果があります。セッションなので、コロナ感染の心配もありませんし、場所や移動など費用もかかりません。一人でも多くの人に、瞑想🧘‍♀️の良さを知って頂きたく思っています。マインドフルネス瞑想体験会を開催します。心と身体を整えるエネルギー療法でストレスフリーを体験できる。JR阪和線百舌鳥駅を降り、大仙公園の方向、西に歩きます。大仙公園を左に、仁徳天皇陵を右手に通過し、そのまま歩道を進みます。MOTTOさんが見えてきます。