to]的思考が染み付いております。潜在意識に埋め込まれています。謎のルールを最も採用しています。この思考から本当に脱却しないとウェルビーイングという「良好な状態」は無いなと思います。思考を壊せそんな思い込みの世界を一生懸命書き換えようとしています。一人起業で古い思考で考えていると規制が多くて全然経済を回せません。思い込みの部分とは自分自身に対して思っていることです。自分の自信がないところを自信がないと思い込んでいるところです。積極的になれないと思い込んでいる自分自身です。私はできないと思い込んでいる自分自身です。この思い込みを壊しまくらないと本当に潰れてしまいます。講演では「日本では安全面や健康面は世界でもトップクラス、けれども心的要因は世界の中でかなり低い」とありました。謎のルールや規制を真面目に守ろうとしていたり、怖がったりビビったり、何か言われると思ったり、妙な思い込みをちゃんと書き換えていかないと大いに勿体無いなと思わざるおえません。気づくこと大事そんな思い込みと気付いてから、いろんなことが思い込みだったなと気づきました。自分にちゃんと問いかけて、自分で発見して、たまには誰かに聞いてもらいながら、思い込みを書き換えていければなと思っています。ブレインダンプジャーナリング書く瞑想マインドマップなど書くことはおすすめです。書くことで気持ちを吐き出して、気づきを促し、思考が整理されます。思ったことをどんどん書いていくだけです。ChatGPTにも「あなたはカウンセラーです」と入力して悩み事を打ち明けると深堀りしてくれます。注意点は個人的な情報を入れすぎないことです。時間関係なく聞けるっていいですよ。それではコメントは受け付けていません。