指導歴25年の経験を生かし、参加者一人一人の状態を見極めながら、無理なく効果的なレッスンを提供いたします。骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えるエクササイズやストレッチに沖ヨガの修正法なども取り入れご自身の持っている力を引き出しながら体全体を整えていきます。(レッスン内容は一人一人違います)健康のため...と始めた運動で身体を痛めてしまった方やパーソナルトレーニングや整体等で思ったような効果が現れなかった方にもご好評をいただいています。グループレッスンはついていけるか心配...という方にはパーソナルレッスンが断然おすすめです。