コピー2023.04.103/19『板橋シティマラソン(フル)』が終わってから、体の重さが取れません。日常生活の重さは数日で消えました。走り出すと、スタートから重く6〜7km走るとようやく気にならなくなる状態。2週間以上経ってるのにまだ続いてます。こんな事は過去に何度も経験してきました。原因もいくつかありました。今回の原因はアドレナリン。アドレナリンは、戦う時など非常事態のガンバル時に体を動かすホルモン。これまでもアドレナリンが出ないで走ると、10kmでも30km走ったように重い事を経験してきました。「10kmで重いのに42kmも走れるんだろうか?」と悩んだ事も度々。それでもレースが近づくと、ちゃんとアドレナリンが出るので何も問題ありませんでした。アドレナリンが出ないのか?今回アドレナリンが出ない理由は、スピードレースのフルが終わったので頑張る必要が無くなったから。ガンバル必要が無いと『やる気・緊張感』も無いのでアドレナリンも出ません。要するに、マインドの問題。最近「体が重いなあ」と思ってる方も安心してください。ガンバル状況になれば体は動くようになります。超ウルトラにスピードはいりません。(ひたすら)ガマンして進むだけ。いう訳で、しばらくダラダラ走ります。TUBEとは違う『健康のお役立ち情報』をメールマガジンで月2回配信しています。TUBE・健康のマメ知識』ここから見られます。etc以下のAmazonから買えます。☆【リライブシャツ】当院で取り扱っています。