毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!毎日笑顔で♪悩みもはじきとばそう!個人的に気になる話題や情報を記事にしています。美容テレビや雑誌で話題になっている水素水。私も健康オタクなので、とても気になっていたので色々本を買ったり、飲んでみたりして調べてみました。体に害はないことはわかっていますが、効果があるのか?濃度によってどんな違いがあるのか?飲む時間帯やタイミングってあるのか?調べたことを、私なりの感想をふまえて記載します^^スポンサードリンク水素水の効果は本当?なぜ話題になっているの?水素水が人間の体にいい効果をもたらすとして、テレビや雑誌に多く取りあげられていますね^^モデルさんの間でも人気になっているようです。水素水の最大の効果は悪玉活性酸素を取り除いてくれる!!ということです。悪玉活性酸素を取り除きますが、善玉活性酸素も取り除いてしまうようです((>ω<。濃度で勝負しているもの。いつでも出来立ての水素水が作れるもの。ペットボトルやウォーターサーバー式のもの。アルミ缶型、アルミパウチ型。どんな物がいいのか、水素水を選ぶのにも判断基準が困りますね^^;そこで、私が調べた限りで私の基準を記載してみます。医師の話によると、家庭や飲料での効果的な水素水の濃度は0.8ppm~最高でも1.6ppmあれば十分と言われています。いうか、普通それ以上の濃度は作れない!と言われています。体に必用量以外は尿などによって排泄されるので高濃度の必用もないんだそうです。言って、ペットボトル型の水素水は、ほぼ出荷時点で水素が抜けている可能性が高い!ということです。2、水素水の種類は?〇ペットボトル型さきほど記載した通り。水素水の効果としては期待できません。スポンサードリンク〇ウォーターサーバー式これも、だんだんと水素は抜けていくと思われます。〇スティック式水素水作成型スティックを専用の容器に入れ新鮮な水素水が作れるというもの。水素水濃度や新鮮な水素水を飲むにはベストですが、やや高価な所とイチイチ作る。いうのが面倒という場合もありますね。〇アルミパウチ型、アルミ缶型ペットボトルに比べると、水素は抜けにくいようですが蓋を開けた瞬間から水素は抜けてしまいます。!アルミパウチ型でも4層構造タイプなどがありこのタイプは比較的高濃度を維持できるらしいです^^水素水の効果は本当?おすすめ水素水と飲むタイミングは?水素水は追求していたら本当にキリがない^^;なので、直感的に自分には合いそうだ!とか、とりあえず試してみたい。思えたら、試してみるのがいいと感じます。おすすめの水素水は?と言われると、これまた悩みます。水素が実は入っていない!なんてことがないようにしたいですよね?そこで、私がおすすめする水素水はおすすめポイントとしてある程度の効果が期待できそうで、水素水も抜けにくい構造だから^^それに持ち運べるし、飲みきりサイズだから。判断基準として、15日あれば体になにかしらの効果が現れるはず!と思ったからです。飲むタイミングで効果の違いがあるのか?!という疑問がありますが、それについてはいつ飲んでもいいです。普通の飲み物として、飲んでいればいいのですが、もし、悪玉活性酸素をやっつけたい!!という強い願望があるなら(笑)ストレスが発生しやす場所に行く前だったり、デトッスクしたいお風呂前だったり安眠したい寝る前に飲むのも、1つのタイミングかと感じます。まとめ水素水のような健康や美容にいいものって、飲み続けないと効果ってわかりずらいと言われています。悪玉活性酸素に働く!と言われているのであれば、もし体に合っているとしたら15~30日あれば、なにかしらの効果が感じられる気がします。水素水に限らず、物の効果って万人に効く!なんていうものはないですから自分に合えばラッキーですよね(笑)試してみるにしても、疑いながら飲むよりはどんな効果が出るか楽しみ♪くらいの気持ちで飲む方が、絶対にプラセボ(プラシーボ)効果が働きます(笑)最近では、水素風呂も大人気!水素風呂についてはこちらで記載しています。かかとがガサガサになってしまいました。実は、便秘の人は野菜を食べている人にもいます。記事を読む歯茎が臭いのは何が原因?歯医者で聞いた劇的に改善させる方法!!最近感じる、自分の歯茎からの異臭。私の場合、上の両方の奥歯からニオイがします。思い出す友人がいます。大学時代の友人なのですが、いつも手汗をかいていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。