じゅんは2016-11-10だんだん寒い日が増えてきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。こんな寒い日はあったかいおふろで温まるのが気持ちいいですよね。温まったのに湯冷めしてしまって、体が冷えてしまうなんて経験ありませんか?今回はそんな方におすすめしたい入浴法を紹介したいと思います!どうして湯冷めするの?そもそもなぜおふろで温まった体が湯冷めしてしまうのか。おふろに入ると体が温まり体温が上昇します。入浴で上がりすぎた体温を下げようとします。その際、汗をかいたり、血管を広げたりすることにより、体の外へ熱を放出します。熱が過剰放出となり体温が低下してしまい、その結果、湯冷めになってしまうんです!体の体温調節機能によって湯冷めが起こっていたんですね。体の芯までは温まっていません。短時間の入浴になってしまいがちです。その結果、すぐに湯冷めをしてしまいます。冷水をかける続いて2つ目の方法ですが、それは「おふろ上がりに冷水をかける」なんです!「冷水をかけるとせっかく温まった体が冷えるんじゃないの」と思われた方もいるとは思いますが、実はこれが効果的なんです。体に冷水を浴びると、さすがに寒いので体のある部分に冷水をかけます。それは足です!先ほども説明した通り、人間の体には体温調節機能があり、その機能によって湯冷めしてしまいます。湯冷めするのを抑えることができます。足首に冷水をかけて足からの湯冷めを抑えるということですね!いかがでしたか?一見、逆効果に見えるものが湯冷めを抑えるのに効果的だったんですね。これらの方法を実践して、冬の入浴を乗り切りましょう!興味を持たれた方も是非。じゅんは片道約3時間かけて田舎から通学している大学4回生。お風呂に入浴剤を入れがち。最近は長風呂をすることもしばしば。重曹とミョウバン水を使って4時間おふろ掃除をしたら、めっちゃキレイになったお話。お問い合わせCATEGORYRANKINGカテゴリーおふろ×美人おふろ×ダイエットおふろ×グッズおふろ×リラックスおふろ×アイデアおふろ×健康おふろ×SDGs。