西船橋のパーソナルトレーニングジム【アセンブル】ダイエットヒップアップCONCEPTTRAINERWOMAN’SACCESS「ヒップが変われば全身が変わる」ダイエット・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングジムパーソナルトレーニングジムAssembleは、「ヒップから全身を変える」ことであなたが求めるボディメイクを実現。「痩せたいけど方法が分からない」、「色々試したけど思うような効果が出ない」そんな方にオススメです。健康に痩せたい方へ完全プライベートジム完全個室、予約制です。Assembleはスタッフ1名、お客様に1人ずつ対応しているため、他の人との接触が皆無です。「トレーニングを他人に見られるのが恥ずかしい...」と思う初心者の方も安心!あなたのパーツをキレイに組み立てるあなたの手足や体質、習慣などはあなたの大切なパーツです。そのパーツをキレイに組み立てる(assemble)ことで、キレイなあなたが完成します。ヒップメインのボディメイク健康的にダイエットしたい、見た目をスッキリ、動きやすいカラダになりたいなど、理想は人それぞれ。Assembleでは、下半身や骨盤の歪みを整えヒップアップする姿勢を作り、正しく体を使いながらあなたの理想を目指します。ヒップアップの効果リバウンド防止・健康的な食事ただ食事を減らすなど我慢のダイエットの先にはリバウンドが待っている!糖質も取り入れた健康的な食事を習慣にし、ダイエットしている感覚がなくなったら完璧です。外食や飲み会、甘い物、お酒など少しはOK!無理なく続けられるあなた専用の食事をご提案します。健康に痩せる食事トレーナートレーナーの岡本と申します。アドバイスをしてきました。その経験と自分の知恵を組み合わせ、健康的なカラダを「できるだけストレスなく」継続しながら作ることを目指し、皆様に最適なプログラムを提供します。以下のご料金でご案内いたします。※「少しだけ試したい」という方も!西船橋駅南口から徒歩6分Q:痩せるためにきついトレーニングが必要?きついトレーニングはあまり必要ないです。時間内できついトレーニングをするよりも、普段の食事を改善する方が遥かに効果が高いです。運動やダイエットの経験が少ない方ほどきついトレーニングの必要性は少なくなります。Q:運動歴がほとんどなくて...全く問題ありません。お客様は初心者の方が多いですが、すぐに上達していきます。お体の状態を判断しながら少しずつ行っていきますのでご安心ください。Q:どれくらい痩せられる?個人差はもちろんありますが、平均値として1か月で体重の5%(60kgの場合3kg)程度が目安です。体重以外にも見た目が引き締まったり、様々な機能を向上させることも大切です。カウンセリング時にしっかりとあなたのお気持ちをお聞きした上で、目標を設定いたします。Q:筋肉がつき過ぎないか心配...目標に合わせたプログラム組んでおりますのでご安心ください。姿勢を良くするため・筋肉を付けるため・脚を細くするためなど、それぞれの目標に合うトレーニングを提供させていただきます。Q:腰痛があっても大丈夫?症状の度合いにもよりますが、トレーニングで痛みが軽減されるケースは非常に多いです。肩痛やひざ痛も同様で、運動をしない方がよくないです。カウンセリング時に症状を確認した上でプログラム構成をいたします。Q:トレーニング頻度はどれくらい?週2回のトレーニングを推奨しております。ご都合がつきにくい週などもあると思いますので、その際はご相談ください。自宅でできるトレーニング等も随時ご紹介させていただきます。Q:駐車場・駐輪場はある?店舗用の無料駐車場はございませんが、徒歩1分の場所にコインパーキングがございます。無料駐輪場は敷地内に完備しております。Q:子ども連れは可能?お子様連れOKです。Q:プランの追加はできる?ご契約のプランが終了後、追加することをオススメいたします。短期間の場合、身体が慣れずにプラン終了となってしまう可能性があります。当初の目標と結果をすり合わせてご提案いたします。Q:分割払いはできる?分割払いも可能ですが、原則2分割としております。分割のお支払いでも、ご料金は同じなのでご安心ください。