摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。人ってどうしても癖があって、使い慣れた筋肉を使いがちだったり、同じ方向に動く癖があります。他にも痺れる原因はあるのですが。巻き肩な方もです❗←ろっ骨だけの問題ではないけど。私は家族性高脂血症と判断され、スタチン系のお薬を処方されていました💡でも副作用半端ないし(筋肉に力が入りにくい)、本当に家族性??と疑ってしまいました。実際糖質(特に砂糖とかお菓子系、お米もほどほどに💦)取り過ぎで、悪玉菌が増え善玉菌コレステロールが減ってしまうケースも多いです💦←とくに脂肪肝や高中性脂肪の場合。LDL血症、低HDL血症の総称なので、微妙にそれぞれ違います。糖質をうまく消費、処理できる体質の人と苦手な体質の人がいて、ある程度筋トレで改善は出来ますが、根本的な体質があるんですよ💓←逆を言えば脂肪やタンパク質も処理が上手な人と苦手な人がいる。私は硬めの焼き芋とその皮を家族から頂いて😂食べてたら300越えが220までになりました❗コレステロール自体も日本の適性数値は低めに設定してるので総コレステロールは220ちょっと越えてても大丈夫ですけどね😊←年齢と共に多少高くなるのは普通❤あとは、総コレステロールが高いといっても善玉菌コレステロールが多くて悪玉菌コレステロールは普通という場合も総コレステロール値が上がっちゃうので、何が上がってるか下がってるかを見極める必要があります。