2021.01.11今日は朝ごはんにささみを焼くつもりではなかったのですが夜に使おうと解凍していたものをうっかり焼いてししまったのです。半熟たまごは、玄米ごはんの上にのせ穴をあけてだし醬油をおとして食べます。今私の一番好きな目玉焼きの食べ方です。白身が好きではないのでお醤油おとすと美味しく食べれます。超即効型インスリンのリスプロを8単位うちました。←今日の食前血糖値です。103優秀です今回は朝1に測ったので朝食を食べだしたのは6時30分頃です。←食後3時間の血糖値です。カーボカウント◎です!今日の朝ごはんのカーボカウントは成功です!日によって、体調がわるかったり、生理前や、生理後によって同じものを食べても下がっていなかったり、下がりすぎたり色々なので自分の感覚も多少カーボカウントに反映されてはいます。女性は、ホルモンのバランスが血糖値に影響します。インスリンの効きが悪くなる為、生理前には同じものを食べても血糖値が高く推移することが多々あります。そんな時私は多めにインスリンを打つようにしています。今日の朝ごはんのカーボカウントはこんな感じでした。参考にしていただけたらうれしいです。コピーtype1をフォローするtype1糖尿病生活Type1関連記事おうちごはんI型糖尿病である私が、食前に必ず打つ超即効型インスリンを打たない、炭水化物をほぼ抜いた食生活を1週間してみました。気になる血糖値の推移は??I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。I型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。今回食前に必ず打つ超即効型のインスリンを打たない食生活を1週間してみました。私的には、1番カロリーをたくさん摂っても良いと思っています。朝の準備に楽ができるように、昨日の夜に作った粕汁です。朝からミルクパン作りました。前から発酵させないお豆腐豆乳パンにはまり、今度は発酵させるパンに初挑戦しました。朝からパスタ今日の朝ごはんは日頃からよく使うパスタです。このパスタは1分パスタで、朝食を作るのに大活躍してくれます。仕事前の忙しい時間帯にはもってこいの食材で気に入ってよく使っています。朝ごはんにイワシです。低カーボ、低カロリー朝食I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。I型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。おうちごはんI型糖尿病である私の日曜日のルーティーンはこんな感じです。業務スーパーはヘビロテです!I型糖尿病である私はカーボカウントを取り入れています。出来るだけ低カーボを心がけ手作りの料理食生活を送っています。I型糖尿病ですが、ダイエットのと血糖コントロールの両立を目指しています。日曜日には買い出しに出かけたり、チートデイを設けて好きなものを食べたりしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。