朝のバレエレッスンはとっても気持ち良いですね!!皆さん年齢も様々ですが、マイペースにレッスンを楽しんでくださっています。最初の20分はヨガマットの上で時間をかけて、普段伸ばさない所を伸ばしていきます。シンプルなストレッチとプチ筋トレも入っていますが、毎週同じことをするので、安心して続けられますね。それぞれが無理なくそれぞれのペースでつづけてください。体が目を覚まして、血が巡り始めると元気が出ますね!元気になったところで、バーレッスンです。プリエ、スロータンジュ、タンジュ、デガジェ、ロンドジャンプアテールデヴェロッペなどなど基本のバーレッスン。姿勢よく、上半身を引き上げ、目線をあげて笑顔でバレリーナの気持ちに(*^^*)単純な動きに見えてハードですが、気持ちがとても前向きになります。綺麗な音楽、リズムにのって気持ち良いですよ~~バーレッスンの後はフロアで踊ります。気持ちよく汗をかいてレッスンが終わった後は、皆さんとても清々しい笑顔でお帰りになりますね~~スタジオは1階で、周りは公園なので窓全開で換気はバッチリ!!もちろんレッスンごとにスタジオ内はきちんと除菌をしておりますのでご安心くださいね。毎週水曜のこの時間が私にとっても、リフレッシュタイムになっています。