あとは肝心な肌がどうなるか。乾燥しないように食事面でもタンパク質、ミネラルを多目にとっているので乾燥は感じません。シャワー後は少し突っ張る感じが強くなったかも。はい、“かも”くらいの感じ方です。今まであまり肌を甘やかしてこなかったのが良かったのか、ブツブツ、ガサガサは今のところないです。1週間目くらいまでは変化がなかったのに、ここ最近肌の表面がが硬くなった感じがします。面の皮があついってやつですか?日中もメイクしちゃえば一日中乾燥知らずですし、今のところ何も変化が無くてつまらないです。小さくなってる「気」がします。これはクレンジングをやめて石けん洗顔にした効果かも。大きな変化が無くてつまらないですね。自分的には好転反応を楽しみにしてたんですがね。汗ばむ季節になり空気の乾燥も無くなっているので夜のシアバターを塗布する量が以前より少なくしました。変えてクレンジングをやめ石けん洗顔に変えてます。現在使用している石けんはフランスの南プロバンスで作られた。なく日本が誇る「MIYOSHI」固形石けんでございます。こちらで十分ファンデーションが落ちます。毛穴これはですね、確実に小さくなってます。目の錯覚ではありませんよ。縦に伸びていた毛穴が楕円形になりました。以前も記載しましたが石けん洗顔の功績もあります。今まで¥8000円もする某有名ブランドのオイルクレンジングを使用してましたが今はプチプラのMIYOSHI石けんでメイクオフです。石けんに変更してます。)もう今までの肌への投資はなんだったのか。(涙)だいぶ回り道しましたね。今は声を大にして言いたいです。肌を甘やかすな!笑だって¥8000のクレンジングより¥500もしない石けんと¥7000のローションより¥600くらいのワセリンで肌の状態が改善されるってどう言う事よです。左側のほうれい線が深くて気になっていましたが、若干、若干ですが薄くなった気がします。これは思い当たることがあるのですが、今まで月に1、2回のペースでピーリングしてました。左側ほうれい線とぶつかる口角周りと、アゴに角質が溜まりやすかったのです。触ると肌がザラザラしてました。それが今は感じないんですね。これはケミカルコスメとクレンジングをやめたからなのか、肌断食なのかははっきりしませんが。乾燥もともと目元と口元の乾燥が少しあるくらいでしたが、今現在乾燥は感じません。肌断食中はプロテインパウダーをいつもより多めにとり、サプリでビタミンB、C、Eを継続してとっているせいもあるかもです。顔に塗るより中からの栄養効果でしょうか。頬にある赤いプチプチプチプチは改善せず。これも長年の間違ったクレンジングで肌を痛めてしまったのでしょうか。それともケミカルコスメのダメージでしょうか。ミネラルコスメに出会う前はウォータープルーフのマスカラを使っていたので、一時期目元だけ拭き取りシートを使っていたのですが目頭の上が薄く黒ずんでしまいました。それとも色素沈着ですかね。どちらにしてもこれも声を大にして言いたいです。みなさん、肌は強くこすってはいけませんよ!拭き取りシートはおすすめいたしません。ここまできて好転反応が現れないのはもう大丈夫って事でいいですよね。やり始めは皮膚が固く感じましたが今はないですし鼻の頭の黒ずみも一時より気にならなくなってます。今回も劇的な変化がなくてつまらないですね。AM私も以前は高価な基礎化粧品を使ってましたけど、今は朝晩、手作りトナーとオーガニックオイルを肌の状態に合わせて色々と使い分けてます。洗顔はJUNさんと同じ石鹸(アフリカンソープですけど)。コスパもいいし、安心だし、何より肌の状態は安定的に良くなりましたので高価な基礎化粧品には興味なしですね。PM本当に高価な化粧品は必要なくなりますね。本当の肌断食は洗顔後何もつけないらしいです。トナーもオイルも何もです。私は怖くてできないのでワセリン使ってますが、長期休暇が取れたら本気の肌断食挑戦してみたいです。「自由にシンプルに暮らす」をテーマに美容、健康、ファッションブログを書いている50代のじゅんです。飼い犬黒柴たんたん(仮名)も登場します。ファッションのブログ。