2016/10/26健康で綺麗な髪の毛をつくるために必要なものは何か?健康管理から得られる美しい髪の毛のために、実践できるレベルまで研究してゆきたいと思っています!今回は引き続き、血液のお話を、、、。栄養の元=血液さておさらいですが、髪の毛は、頭皮の中の毛乳頭に包まれた毛母細胞が細胞分裂を繰り返し、生成されます。毛乳頭は、その毛母細胞に髪の毛の元となる物質を送ります。その元となる物質は毛乳頭に伸びた毛細血管から送られてきます。この毛細血管の機能が万全でなかったり、送られる血液がドロドロであったりすると、極細の毛細血管の奥までは栄養素が届きません。体の末端にある毛母細胞につながる毛細血管ならば、なおさらです。髪の毛に有益な栄養素を摂取しても、血液が綺麗でサラサラでなくては、栄養が髪の毛の生成に使用されることはないのです。何度も繰り返してウザいかもですが、、血液が綺麗でサラサラであれば、その分、しっかりとした栄養が毛母細胞まで届き、健康で綺麗な髪の毛の生成につながります。逆にドロドロの血であると、髪の生成に有益な栄養素が毛母細胞まで届かず、健康な髪の毛は生まれることはありません。血になるために摂取すべき栄養素そこで今回は、具体的に血液を綺麗にする栄養素をご紹介します。その栄養素を多分に含んだ食品の紹介は次のエントリでご紹介いたします。柔らかくする、サラサラの血液には必須の栄養素。血中のコレステロール値を下げ、中性脂肪を抑えます。EPA血液凝固を防ぎ血管をしなやかに維持します。高脂血症を防ぎ、中性脂肪の排出を促進します。赤血球を柔らかくし、血流を改善します。リスクを減らす効果が注目されています。食物繊維コレステロールの吸収を抑制します。ポリフェノール血中の活性酸素を抑制する抗酸化物質。血液とはどこでどのようにつくられているのでしょうかね?脱線しそうな展開になりそうですが、気になりました。ご存知の方もおられるかと思いますので、ここでは簡単に。血液は骨からできます。正確には骨の中にある骨髄からです。限られた場所の骨髄から造血されます。ググってみてください。鉄分ビタミンB1,B2食物繊維カルシウム糖質です。紹介は省きますが、次回に具体的に紹介させていただきたいと思っています。カルボーンドロドロ血にならないためにさて今回は最後に、「血液がドロドロになってしまう理由」を簡単に説明して終わります。再三にわたりドロドロ血はいかん!とお伝えしてきましたが、ドロドロ血とは血中の赤血球の硬化、増加、または血小板が凝固した状態のことを言います。血中成分のバランスが悪く、細い血管等に流入しづらいために、これが原因で様々な健康被害や免疫低下を起こす可能性が存在します。増加、コレステロール値の上昇等が挙げられます。ストレスも原因として挙げられます。ストレスは自律神経や血管を傷つける要因となり、その補修に血小板が凝固して塞ぐため、血流が滞る状態になってしまうのです。上記のサラサラ血のための栄養素は、このような状態を防いでくれる、頼もしい仲間たちなので、積極的に摂取してゆきたいですね!まとめ綺麗な髪の毛をつくるために、気がつけば血小板のところまでお話が展開されてしまいました。思えば遠くに来たものです。!体の健康は何よりも大切。そのうえでの美しさというものが、本質的な美しさだと思います。血液サラサラでからだスッキリのページで勉強させていただきました。ありがとうございます。「新しく生えてくる髪の毛は綺麗であってほしい!」誰しもがそう願うと思います。新しく生えてくる髪の毛を綺麗なものにしたいのであれば、まず身体の内側を健康にしなくてはなりません。髪の毛は体内(頭皮の中)でつくられるからです。ようこそ美容師がいろいろな事を伝えます。はじめましての方は、はじめまして。ない方は、こんにちわ。東京は港区の南青山のmuguet(ミュゲ)という美容室で美容師をしております、今村祥平(いまむらしょうへい)と申します。...健康と美容について考えるこんにちわ。美容師なるもの、常日頃から「髪を綺麗にすること」を考え抜いております。ショウヘイ)来店前後の"カウンセリング"、髪の毛や頭皮に対する"お悩み、疑問ご相談"が好評です!24時間/365日、お待ちしています!↓下のボタンからお問い合わせできます。美容について考えるこんにちわ。美容師なるもの、常日頃から「髪を綺麗にすること」を考え抜いております。「新しく生えてくる髪の毛は綺麗であってほしい!」誰しもがそう願うと思います。新しく生えてくる髪の毛を綺麗なものにしたいのであれば、まず身体の内側を健康にしなくてはなりません。髪の毛は体内(頭皮の中)でつくられるからです。...2016おそくなりましたが、あけましておめでとうございます。今年も皆様、どうぞよろしくお願いいたします。今年のぼくだと思っていただければ幸いです。ようこそ美容師がいろいろな事を伝えます。はじめましての方は、はじめまして。ない方は、こんにちわ。東京は港区の南青山のmuguet(ミュゲ)という美容室で美容師をしております、今村祥平(いまむらしょうへい)と申します。綺麗な髪の毛は、清潔で健康な頭皮から生えてきます。以前のエントリでもお伝えしましたが、頭皮は体の一部です。健康な体からは綺麗で健康な髪の毛が生えてきます。髪の毛は頭皮の中、つまり体の中で生成されるからです。