摂食障害や甲状腺低下症ありましたが、自分に合った正しいトレーニングと我慢しない食生活により断薬、25kgのダイエットに成功。男女問わず、パーソナルトレーニングで、年々下がる代謝にストップをかけるべく、一生痩せやすくいつまでも元気でいられる体質作りトレーニングをしましょう。食べて全身を内から引き締めるパーソナルトレーニング。当たり前のことですが、正しいフォーム、その人に合った角度、タイミング、食事法でやらなければ何年経っても変われません。トレーニングでは、ウェイトやマシン、自重を用いた筋トレに、女性らしいくびれやヒップラインを形成するための独自の連動トレーニングやカイロプラクティックの要素を取り入れ、肩こり首こりなどを解消しつつ、中からコルセットをつけたかのように引き締まった身体にしていきます。一日、一日の食事やサプリメントのタイミングも、とても大切です。続かない食事制限やストレスは禁物!トレーニングも食事もずっと続けられる方法が一番!そのために、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーが付き、あなたの体質や悩みに合ったパーソナルトレーニングと食事栄養プランを提供させていただきます。パーソナルトレーニングで、今まで叶わなかった若々しく健康的な理想の身体を手にいれませんか。血液サラサラになるかドロドロになるかも食事と運動次第です。効率良く使えなければ脂肪となり、脂肪になるだけならまだしも、足りない栄養素を補おうと体は体内にあるビタミンやミネラルを必死に使い、足りなくなれば身体の機能を低下させ省エネモードで生きようとします。なると、心臓も肺も胃腸も血流も省エネになってるので、全身の機能低下が起きてしまいます。小麦や牛乳なんかは腸壁に炎症を起こし穴が空き、そこから炎症物質が漏れ出し全身に炎症物質が回ります。100%ではないですが日本人のほとんどが合わないと言われています。炎症が起き続ければアレルギーだけでなく、あちこちに潰瘍や腫瘍が出来ます。←サプリメントも人によって必要なものと、そうでないもの、持病によっては摂らないほうがいいものもありますよ✌これは食事、食品でもそうです。周りでコロナに罹ったクライアントさんがいないのは、そこもあるのかな🤔もし罹ったとしても、運動で心肺機能向上させてる方は復活も早いと思います。心肺機能が弱いと風邪を引いても呼吸がしんどいですし。