腰痛の85%は原因不明!10人に1人が発症する腰痛を予防・緩和するには?Tweetこんにちは!モニコム専属モニターアドバイザーの藤永です。「じっとしていても痛い」といつも背中をさすっています。毎日の生活を憂うつに感じさせるものです。日本で1,200万人もいらっしゃいます。実に、国民の10%以上が腰痛を感じています。他人事ではないのです。年齢が上がるほど腰痛で悩む人は増えます。あなたに今、症状がなかったとしても、いつの間にか発症してしまう可能性が非常に高いです。実は15%の人しか原因を特定できないのです。85%の人は原因不明なのです。「原因がわからなければ予防も治療もしようがないじゃないか!」とあなたは思うかもしれませんね。腰痛の多くが原因不明だと言っても、ある程度原因は推測されていて、ストレス、姿勢の悪さ、筋肉の衰えなどが複合的に組み合わさって痛みが出るとされています。これらの腰痛の原因を作らないために、ストレッチにより腰回りの筋肉を鍛えるという方法があります。血行がよくなって体にたまったストレスが解消されるので非常におすすめです。以下のような栄養素を補給するという方法もあります。タンパク質・・・筋肉の強化カルシウム・・・骨の強化ビタミンB1・・・筋肉や神経の疲れをやわらげるビタミンE・・・血液の流れを良くし、筋肉の緊張を取るまた、最近では、『グルコサミン』や『コンドロイチン』が腰痛改善に効果があるとされ注目を浴びています。腰痛の予防・緩和をするのがおすすめです。日々の食事でそれを補うのはなかなか難しいものです。そこでおすすめなのが、サプリメントによって栄養を補助するという考え方です。いえ、サプリメントを毎月買うのは意外とお金がかかります。モニコムでは、腰痛に関するサプリメントのモニターを募集させていただくこともあります。腰痛に限らず、謝礼をもらいつつ、サプリメントをもらって健康サポートできるモニターがたくさんあります。無料でこうした腰痛のためのサプリメントをお試ししたいのならば是非とも一度登録してみてください。>>無料でモニター参加<<Tweet無料モニター会員への登録はこちらから治験・モニターに参加して、お薬・健康食品・お化粧品を試しながら謝礼(負担軽減費)を受け取りたい方はこちらからご登録ください。無料であなたにおすすめの治験・モニター情報をお届けします。いつでも会員解除できますので、ご気軽にご登録くださいませ。