日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2021.04.03104.1kg昨日は物憂くて、夕食を殆ど食べずに寝てしまった......。それが良かったのかどうか、昨朝より0.8kg減。発熱とかは無いので、コロナではないでしょうが、けっこう体調が悪くなったので、嫌ですね。して、石が動いたのかも。昨朝よりも0.3kg減です。徐々に減ってはいるのですが、ペースが鈍っている感があります。10月はじめにスポーツセンター通いをはじめて、2ヶ月程度です。停滞期に入ったのかな。昨日と比べて、0.2kg減。昨日は朝昼兼用でかつ庵でロースカツ定食で味噌汁を豚汁に変更して食べました。夕食は、冷奴にサバに鮭、ナッツ類にワインを少々、ウイスキーの水割りという内容。昨日から0.1kg減ですが、まあ誤差の範囲内でしょうか。ここで安心してまたちょっと食べすぎると太ってしまうので注意。ここへ来てけっこう薄ら寒いのが困りものです。昨日は、朝から近所のスーパーに買い出しに行った帰りに安楽亭で焼肉定食を食べてしまった......。お弁当でも買ってきて食べればよいのに、カロリー的にギルティな行為です。体重計に乗ってちょっとびっくり。実際には99.05kgでしたが下2桁は四捨五入してきたので、99.1kgです。昨日が100.4kgだったので、1日で1.3kg減です。一昨日は割と飽食したのにふえなかったのにも関わらず、昨日は飲み食いをかなり抑えたのに、0.1kg増。0.1kgなら誤差の範囲内かもしれませんが、ちょっとわからなくなります。暑さに部屋でヘタって...日記ちょっと減ったかな。昨日は、近所のスーパーが月に2回(月初と月中)のセールだったので、買い物に。買ったつもりはなかったのですが、五千円オーバー。お金の使い方が粗いなあ。昨日と変わらない数字でした。今日は朝から、久々に近所の農協の直売所にいって、野菜を購入。昨朝が95.8kgだから、一日で1.8kgも戻っています。いうか、これって昨朝の数字が間違いだったのかも。昨日の食事は割としっかり3食とも食べてしまったのが原因かも知れません。昨朝から1.4kg減。一昨日が104.8kgで1kg増だったので、かなり増減が激しいということですね。飲み食いはしていないのですが......。今日は、雨模様出し、あまり外に出たくないかな。気持ちが淀んできたら、車で一走りしてくるかも。昨朝が外出帰りで104.0kgに。増えるだろうなあ、とは思っていたのでそれほどショックは無いのですが、今日はそこからおちて、103kg台になっているはずでした。逆に増えてしまっています。昨日よりは0.8kg下がった。良い調子だけど、キチンと下がった気がしません。今日は朝から近所の農協の直売所に行って、そのまま星乃珈琲店のモーニングを食べて、ブックオフを覗いて、やっと先ごろ帰宅。スポーツセンターに行った翌朝の方が増えるって、どういうことなのだろうか。昨日とまあ変わらずですね。昨日は朝一番でスーパーの大売り出しで買い物。その時にチャーハン弁当を買ってきて食べ、これで夕食まで食べない。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。