終えてYouTube動画もあります共有:いいね:関連LOCABO炊飯器で作る低糖質料理#6椎茸メレンゲ蒸し私はI型糖尿病です。カーボカウントをして血糖値コントロールを目指しています。Ha1cはこの10ヶ月は6.5以下をキープしており現在Ha1c6.0です。体重が1ヶ月で4キロ増の57キロになってしまった為、本気でダイエットをと考え低糖質おうちごはんを目指しています。今回は白米を糖質45%カットしてくれるという炊飯器のLOCABO炊飯器を使って私なりの低糖質料理#6『椎茸鯖缶メレンゲ蒸し』を作って血糖値検証しました。Watch7での数値です。糖尿病のおうちごはんとして参考にして頂けたらうれしいです。貝割れたまご1個extraVirginオリーブオイル(コストコ)茹でキヌア10グラムねぎ椎茸3個(100グラム)レシピ糖尿病おうちごはんたまごの卵白をメレンゲにします。電動ミキサーを使えばすごく簡単にできます。糖尿病おうちごはん糖尿病おうちごはん軽く泡だてたらかまだのだし醤油を小さじ1入れます糖尿病おうちごはんそして再び電動ミキサーでメレンゲにします。糖尿病おうちごはん糖尿病おうちごはんオリーブオイルを入れます。茹でキヌア10グラムを入れます。糖尿病おうちごはん糖尿病おうちごはん鯖缶の半分とネギも入れます混ぜ合わせたら塩こしょうで味を整えます。糖尿病おうちごはん糖尿病おうちごはん混ぜたものを椎茸の裏にのせていきます。糖尿病おうちごはん糖尿病おうちごはんLOCABO炊飯器の外釜の白米の目盛りを使います。白米2合の位置まで水を入れます。糖尿病おうちごはん大きめの椎茸が3つの丁度入ります。糖尿病おうちごはんメニューを押してスチームを選択して5分に合わせてスタートを長押しします。糖尿病おうちごはん5分間のスチーム完了ですいい感じでできてました!糖尿病おうちごはんLONEDROPCABONEDROP炊飯器からお皿へ移します。糖尿病おうちごはん鰹節をかけます。糖尿病おうちごはん卵黄をかけて完成です。Watch7食前血糖値はDexcomG6で88。ヒューマペンサビオキヌアが入っているためルムジェブ注カートを1単位打ちました。Watch7食後30分血糖値はDexcomG6で80。Watch7食後1時間血糖値DexcomG6で82。Watch7食後1時間30分血糖値はDexcomG6で83。Watch7食後2時間血糖値はDexcomG6で94。鯖缶は私が栄養指導の時に、栄養士の先生にできるだけ毎日青味魚を鯖缶でもいいので摂るよう言われておうちごはんに取り入れるようになりました。糖尿病にとって気になる血糖値ですが、鯖缶は血糖値も優秀そして色々なものと合います!パスタにしたり、サラダに入れたりと今では私の作るおうちごはんには欠かせないアイテムの1つになりました。食事】糖尿病のおうちごはん♪LOCABO炊飯器で作る低糖質料理〜椎茸鯖缶メレンゲ蒸しLOCABO飯#6〜今回はキヌアがあるのでインスリン1単位打ってみた!血糖値推移も最高すぎ!私はI型糖尿病です。カーボカウントをして血糖値コントロールを目指しています。Ha1cはこの10ヶ月は6.5以下をキープしており現在Ha1c6.0です。体重が1ヶ月で4キロ増の57キロになってしまった為、本気でダイエットをと考え低糖質おうちごはんを目指しています。インスリンが出ていないのでインスリン依存型という事で持続型インスリンを毎日寝る前に打っています。私は急性発症I型糖尿病です。カウントしてインスリンを打ち血糖コントロールを目指しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。糖尿病生活Type1.ホーム糖尿病生活Type1検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。