統合失調症と闘いながら日常を描くブログ海外移住経験者でもあります。2022年6月に寛解を迎えました。これからは寛解を維持するための生活になります。病気にならない方法がわかるのは経験者のみ。したら健康的な生活が送れるか?投稿していきます。あと、海外や経済的自立のこと、恋愛のことなども投稿していきます。日本人の考え方じゃないとよく言われます。そんな私が病気になった。何が良くなかったのか?見つめ直しながら投稿していきます。コメント、スター、嬉しいです。お願いします♪2021-02-11元気でてきました人生コメントでの励まし、ありがとうございます。落ち込みましたが、スターを押していただいたり、励ましをいただいて、ブログを始めてよかったなと思いました。今に集中して過ごそうと思います。今まで、「嫌なことがあった時」はこう対処しようとかしてきましたけど、実際落ち込んだら、なかなか「それでもいいんだ」というマインドになりにくいことに気づきました。落ち込んでも「そういうこともあっていいんだ」と思えるようになります。感情に振り回されることを、ダメなことだと思ってきたけど、そういう時もあっていいんだと今は思います。今まで、落ち込まないようにしようとしてきましたが、考えを変えて、落ち込んでもそれでいいと思う場面を増やそうと思います。生活面では、落ち込んでも食事はしっかりバランスよく食べようと、それは決めています!睡眠は多少伸びました。今日も鬼滅の刃がまだまだ待っているので、読みたいと思います。おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。脱出せよ!!」という投稿を...2022-03-08乗り越えていく、ステージを上げながらかかとがひび割れして、夜寝るときに体重がかかり、少し睡眠が...2022-02-24辛いと思うのを止める『7つの習慣』で得た、主体的になることを良く思い出します。2週間経過カフェインレス生活を始めて、2週間が経ちました。口唇ヘルペスが、かさぶたが取れました。広告はてなブログをはじめよう!nekoyamanoheyaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。