編集部2023.04.26現在多くの人が不眠症状で悩んでいますが、そんなときは睡眠外来を受診するのがおすすめです。睡眠外来と言われてもあまり聞き馴染みがないし、何をするところなのかわからないですよね。そこで今回は、神戸にスポットを当て、おすすめの睡眠外来クリニックを10個ご紹介します。クリニック大林医院せせらぎ心療クリニックおかだ内科・呼吸器内科クリニックりひと内科クリニックろっこう医療生活協同組合にじいろクリニックまとめよくある質問Q.睡眠外来とはなんですか?Q.睡眠外来を選ぶときのポイントはありますか?睡眠外来って何?そもそも、睡眠外来とはどのようなところなのでしょうか?まずは、睡眠外来の基本情報について解説していきます。睡眠外来とは睡眠外来とは、夜間の不眠や日中の眠気といった睡眠・覚醒の問題に特化して診察・治療をする専門外来です。受診すると、問診や検査によって日頃の睡眠習慣や就寝時の行動、睡眠中の脳波などを測定し、睡眠を妨げている原因を究明します。患者の既往歴や服薬歴、ライフスタイルなどを総合的に判断し、最適な治療法によって睡眠障害の解消を目指します。(むずむず脚症候群など)睡眠外来を受診するメリットでは、なぜ睡眠障害は専門外来を受診する必要があるのでしょうか?現在、日本人の約5人に1人が睡眠に何らかの問題を抱えていると言われており、今や睡眠障害は国民病といっても過言ではありません。睡眠障害はただの寝不足と片付けて良いものではありません。放っておくと全身のあちこちに影響を及ぼし、最悪命を落とすことにつながります。それくらい、睡眠の問題は深刻なことなのです。睡眠に関連する疾患は見分けるのが難しく、原因を究明するのはなかなか大変です。加えて、精神的なストレスや薬の副作用、そして本人にも原因がわからない突発的な事象によって発症することもあるため、正しく診察するには専門的な知識が必要になります。そこで、睡眠を中心に患者が苦しむさまざまな不調を総合的に判断し、治療を行うことができる睡眠外来が、症状を解消し、生活の質を向上させる近道となるのです。下記のような症状に心当たりのある人は、一度睡眠外来を受診することをおすすめします。・寝つきが悪い・ぐっすり眠れない・日中激しい睡魔に襲われる・いびきをかく・適切な時間に寝起きができない・睡眠中に異常行動を起こす・睡眠中に足がむずむずしたり、ほてったりする・慢性的な痛みによって熟睡できない睡眠外来を選ぶときのポイントここからは、睡眠外来を選ぶときにぜひチェックしてほしいポイントを紹介します。通院しやすいまずは、通院しやすいクリニックを選びましょう。睡眠障害は不眠症状だけでなく、それに付随するさまざまな疾患や原因を総合的に判断して診断・治療を行います。そのため、治療には時間がかかる場合が多く、通院が必要となるケースがほとんどです。自宅から遠かったり、職場からのアクセスが悪かったりすると、通院するのは非常に難しくなります。改善の見込みがあるのに、通院するのが大変という理由で通わなくなってしまうのはもったいないですよね。そのため、クリニックを選ぶ際は、自宅や職場から通いやすいかを必ずチェックするようにしましょう。ホームページに医師の経歴がしっかり記載されている次に、クリニックで診察・治療を担当する医師の経歴もしっかり確認しましょう。不眠症の原因となる精神的な疾患は、大掛かりな検査機器や治療機器は必要になりません。そのため、経験が浅い医師でも比較的簡単にクリニックを開業できてしまう実情があります。そのため、治療を担当する医師が睡眠や関連疾患にちゃんと精通しているか、ホームページなどに記載されている経歴を必ず見て確認するようにしましょう。あわせて、ホームページの更新が頻繁に行われているかもチェックすると良いです。日々の発信内容などから治療方針なども把握しやすいですし、実績のあるクリニックかどうかも判断しやすくなります。職場のメンタルヘルスの相談も受け付けています。出てすぐ山側にある内科クリニックです。JR「灘駅」から徒歩3分のところに位置しています。COPD、喘息など、一般的な内科疾患全般にわたり幅広く診療しています。上記とあわせて、不眠や呼吸器疾患に伴う睡眠障害にも対応しており、患者の既往歴をかんがみた総合的な治療が可能です。元町こころのクリニック元町こころのクリニックは、JR元町駅から徒歩1分にある心療内科・精神科です。「眠れない」「寝つきが悪い」といった睡眠の悩みから、毎日の生活の中で感じる「気持ちが落ち込む」「やる気が出ない」などの精神的な不調にも対応可能です。こちらのクリニックには経験の豊富なカウンセラーが在籍しており、医師と連携して患者に寄り添った治療を行っています。心の不調による不眠に悩む人には、特におすすめのクリニックといえるでしょう。診療所で、長年地域医療に貢献してきた歴史のある診療所です。内科を中心に、睡眠やそれに付随する生活習慣病などの疾患の診察・治療が可能です。地域の大きな病院とも医療連携しているので、より高度な医療を提供する体制も整っています。谷岡医院には2台分の駐車スペース(第一駐車場)あり。ケア内科を基本としたクリニックです。痛みや不快感をなるべく軽減させた内視鏡検査に定評があります。内科の観点から睡眠障害や不眠症にアプローチすることも可能です。青野クリニックは2019年よりオンライン診療を導入しており、パソコンやスマートフォンを使ったテレビ電話による診療ができます。再診だけでなく初診から利用可能なので、クリニックに足を運ぶ時間がない人には特におすすめです。ある大林医院は、かかりつけ医として50年以上地域医療に貢献してきた歴史あるクリニックです。いびきなど呼吸器疾患による不眠治療に対応可能です。内科や循環時の観点から、生活習慣病の治療も含めた複合的な睡眠障害解消を目指すこともできます。ハーバーランド駅より徒歩3分に位置している心療内科・精神科のクリニックです。「ぐっすり眠れない」「なかなか寝つけない」などの睡眠のお悩みから、精神的な不安・不調などのメンタルケアについて幅広く対応可能です。JR神戸駅から徒歩3分という立地なので通いやすく、アクセスもしやすいところが魅力です。徒歩2分に位置する内科・呼吸器内科です。治療実績が豊富なクリニックです。院内は白と青を基調とした温かみのある内装で、清潔感もあります。待合室も広くて明るいので、リラックスしながら治療に臨むことができるでしょう。アレルギー疾患、外来通院が困難な高齢者への訪問診療や認知症ケアなどを積極的に行っているクリニックです。花粉症やアレルギー性鼻炎といった疾患はいびきや無呼吸の原因となることがあるので、鼻詰まりのいびきに悩む人に向いています。場所はJR神戸線摂津本山駅から徒歩10秒なので、アクセスもしやすく通いやすいのも魅力です。糖尿病診療に力を入れており、経験豊富な医師による治療を受けることができます。合併症として発症することもあるため、無呼吸治療と生活習慣病改善を合わせた複合的な治療を受けることも可能です。内科/在宅医療まとめ今回は、【2023年版】神戸のおすすめ睡眠外来クリニック10選をご紹介しました。今や国民病ともいえる睡眠障害ですが、睡眠外来を受診することで不眠やそれに関連する疾患に詳しい医師が、その人に合った治療法を提案してくれます。不眠症状が治らないと悩んでいる人は、ぜひこの機会にお近くの睡眠外来を受診してみてください。ある質問Q.睡眠外来とはなんですか?A.睡眠外来とは、夜間の不眠や日中の眠気といった睡眠・覚醒の問題に特化して診察・治療をする専門外来です。解説しているので、ぜひこちらもご覧ください。Q.睡眠外来を選ぶときのポイントはありますか?A.まずは、自宅や職場から通いやすいクリニックを選びましょう。治療を担当する医師の経歴もチェックしておくことが大切です。睡眠Dr.編集部です。睡眠に関するお悩みについて解説していきます。(SAS)でお困りならぜひ当サイトをご覧ください。