高知市薊野の鍼灸接骨院。い高知市薊野のトリアス鍼灸接骨院では、日常の怪我や病状に加え、交通事故専門士による治療。不妊の改善、鍼灸、整体などを扱っています。日常こんにちは!薊野西町にあるトリアス鍼灸接骨院の渡邊です。今回は体を冷やすことの害についてです。「長時間のデスクワーク」等が考えられます。確かにそれらは直接的な原因なのですが、その前のお膳立てをしているのが「冷え」です。筋肉は緊張して伸びにくくなります。腰痛が出やすくなります。夏になると冷房により、体を冷やしてしまいます。体を中から冷やすのも良くありません。筋肉への血液供給量が減ってしまい良くありません。冷え体質の改善をおすすめします。・適度の運動をして筋肉を動かす(熱を生産する)・夏場は冷房の温度を下げ過ぎない・長時間冷房にあたらない・冷たい飲み物を摂りすぎず温かいものや常温の飲み物を摂る・砂糖入りの甘いものを摂りすぎない・食べ過ぎない・夏野菜(きゅうり、トマトなど)は体を冷やす作用があるので冬場は摂りすぎない・根菜類(ニンジン、ゴボウなど)は体を温める作用があるので積極的に摂る体を冷やすことは腰痛だけでなく、いろいろな体調不良の原因となるので気をつけましょう。高知市薊野の鍼灸接骨院。高知市薊野の鍼灸接骨院。technology.。