皆さんこんにちは、宮崎北斗です。今回は筋力なんてすぐ変わる!というお話をしたいと思います。皆さん、筋力というと太ければいいものだと思っていませんか?実はそうではありません。筋力は、人の今の体の状態によって、平気で変化します。体をいじるだけでその筋力が低下してしまう、筋肉に力が入らなくなってしまうことをこれからお見せします。僕たちの体はさまざまな要因によって、今自分が発揮できる筋力が変わってきます。その一つに関節運動反射があります。筋肉は関節を動かすものなので、関節の動きがよくないと筋肉はちゃんと働いてくれません。筋肉が入らなくなるデモンストレーションをします。関節を一つ一つ動かしていきましょうというコンセプトをいろいろ紹介しています。筋力が上がることがあげられます。その逆もしかりで、実は筋肉・関節の動きが悪くなると筋力が下がったりもします。今日はそれを使ってハルナさんと遊んでいきたいと思います。筋力チェックまず、ハルナさんの筋力、どこでも大丈夫ですが、チェックしてみたいと思います。腕を横に上げてもらいます。これはパートナーと行う時には、簡単にできますので、自分の体の不思議を実験してみてください。このように腕を上げてもらい、反対の手を反対の肩にそえます。この状態で、肘を天井に向かって持ち上げてくださいという指示を出します。反対も一応みてみます。上に上げてきてください。若干、右の方が弱いです。今回は左側は強かったので、左側の筋肉を弱くしてみます。筋力を弱くする方法?!手は僕達の体の脳にとって凄く大事な部分です。それは、手の占める脳の領域はすごく広いものなので、それだけ脳に与える影響も大きいということです。この手の指の関節の動きを悪くしていきたいと思います。このように親指をセットします。この状態で少しぐっと関節を詰めていきます。詰めた状態で軽くねじります。