YOGA@ゆっこ盛岡の日!9/11の回にもたくさんの方にご参加いただけて嬉しかったです。スパヨガは初心者向けの内容なので、ポーズや呼吸法の細かいテクニックよりも、まずは体を動かすことや呼吸を感じてもらうことを最優先しています。今回もヨガ初めての方にたくさんご参加いただきました◎ヨガウェアやヨガマットがなくても大丈夫◎すべて会場にて貸出していますので手ぶらで参加できるのも初心者にオススメのポイントです!8月はお盆中だったため開催を見送り、2ヶ月ぶりの開催となりました。夏の疲れがどっと出ている時期で、頑張るよりもリカバリー(回復)と自分の体を労わるための練習を中心に行いました。呼吸法をしっかり行い体と心を静めて、ポーズに入っても落ち着きと集中力を保ちながら練習できたかなと思います!ヨガの後のお風呂でさらに心と体が軽くなったのではないでしょうか?そして午前中のヨガの時間の後は、夕方まで各々お風呂や休憩を楽しむ自由時間です。YOGAに参加された方は通常よりお得に食べられますので、是非お試しくださいね◎スパヨガの開催も今年は残り3回!毎月第2水曜日で定期開催ですので、是非ご参加くださいね。ご家族やご夫婦、ご友人同士でゆったりと1日過ごしていただくこともできます。(男性も参加可能です◎)「自分を一番にいたわってあげる1日」をお過ごしください。YOGAパックは前日15時までの予約受付とさせていただきます。技術にとらわれず、本質を見る。開催レポート!感覚と感情は別物ソーシャルディスタンス欠点なんてさっさと観念して受け入れてしまえばいい。journeyのyoutubeチャンネル登録者数が...【ヨガポーズの解説】上向きの弓のポーズ練習時の安全なアライメ...検索:最近の投稿Mandukaマガジンさんにてスタジオをご紹介いただきました!勇気を出して、一つに絞れ。ヨガ指導者としての10年を振り返る。自分の「好き」に素直になろう。選ぶのではなく、決める。