2023年4月26日SHAREツイートシェアはてブLINE表情を豊かにすることは、感情を豊かにすることにつながります。逆に表情がとぼしくなると、不健康になります。顔にも多くのツボが集中しています。表情を思いっきり表現することで顔のツボを刺激するとともに、感情も刺激しましょう。全身を使って大袈裟に「喜怒哀楽」を表現したり、大声を出して思いっきり感情をむきだしにして、気持ちを発散してみましょう。1鏡(手鏡も可)の前に立ち、「喜怒哀楽」の表情を各30秒ずつ大袈裟に作る。2次に、身体全体を使って、同じように「喜怒哀楽」を30秒ずつ表現する。3さらに言葉も発しながら、同じように「喜怒哀楽」を各30秒づつ表現する。喜は「うれしい〜」、怒は「コラーッ!!」、哀は「ううう〜!」、楽は「たのしい〜」と。2021年10月17日おっ!これなら毎日できそうだ。最近はマスク生活が続いているので、鼻から下の筋肉が怠けて、口周りがだらしなくなっています。2021年10月17日ストレス発散に効果ありそうですね。私も時々お風呂でひとり叫んだり呟いたりします。家族が「どうかしたんじゃないか」と覗き込んでは大声出すのやめてと言われました。現在コメントは受け付けておりません。マスターお疲れ様でした。