体の中心にある要、骨盤のゆがみを解消して小尻&美脚、ウエストにくびれ、さらに冷えの解消や女性特有の不調軽減など、嬉しい効果がいっぱいの骨盤調整。産後の骨盤の歪みが気になる方にもオススメのクラスです。首・肩・背中周りの筋肉にじんわりとほぐし、ゆったりした深い呼吸を行うことで全身の血流や気の巡りをアップさせ、凝りの解消また体の機能全体を向上させます。デスクワークが多い方や姿勢が気になる方にもオススメのクラスです。1/19本日は「ヨガが初めて」「体が固いのが不安」というドキドキを抱えて、ヨガが初めてだとうい方が2名来てくださいました。そんなお2人に私がお伝えしたのは「今日の自分と向きあってあげて下さい。今日は緊張や不安を抱えながらも勇気を出してこうやってスタジオに足を運び、何かを変えたくて、自分をもっと好きになりたくて来てくれたんだと思います。その段階でめちゃくちゃ素敵だし、大きな第一歩を踏み出してるじゃないですか。今日は、それ以上もそれ以下も求めずに、今の自分をたっぷり誉めてあげて下さいね。ヨガはポーズを綺麗にとることが目的ではないし、人と比べるものでもありません。体験レッスンは1000円となっております。わずにお気軽にスタジオへお越し下さい。