いう事で8時45分ごろ起床。動悸は治まったが頭が朦朧としている。朝練はできず、まったり過ごしてから予定のプチ帰省とジムニーのお祓い。交通安全祝詞の後、雨の中きっちりお祓いをしていただき、御守りを車内にぶら下げて帰ってきた。夜は結婚記念日でしゃぶしゃぶの予定。関わらずお昼は塩元帥で腹一杯食ってしまったので、実家から帰宅後ZWIFT。上りがちなコースだったのでアゲアゲで行く。常時7、8名の少数精鋭集団。ロングの人は上りでも落ち着いているが、私は60分の予定なので登りのたびに上げていく。楽に感じるようになったので、上りで上げても下りと平坦で余裕を持ってYumi集団を待つことができる。90/102rpm世界的に空白の時間帯か、水玉ジャージが転がり込んだ日曜のTSS70を上回る75をマーク、かつNP200もなかなかいい数字だ。あとは体重作戦実行あるのみ。