MEMEを買ったので、開封し、使ってみた2017/07/23日々のマインドフルネス瞑想の効果を最大化するために、データを残してフィードバックループを回そうと思い、とうとう購入してしまいました。届いて1日ですが、セッティングや装着した感じをメモしておきま...マインドフルネスマインドフルネス(≒瞑想)はもはや科学。『世界のエリートがやっている最高の休息法』で学んだこと2017/03/05「宗教で言ってることを証明できると、それは科学になる」的な話を以前聞いてなるほどー!と思った記憶がありますが、この本は脳科学と瞑想の関係を学べたのでメモ。瞑想などから宗教性を抜いて広めたいと思って名付けたのがマインドフル...マインドフルネスマインドフルネス瞑想の5つの効果と6つの誤解2016/01/24最近、マインドフルネスや瞑想についての学びと実践をスタートしています。良い効果がたくさんあるし実証されているのに、やらないのはもったいないよな!というキッカケで始めました。勉強すればするほど得体のしれない誤解に気づきます...マインドフルネストップアスリートは瞑想をする。その5つの理由が明らかに2015/10/31世界のトップアスリートが有効活用している「瞑想」について、その5つの理由が書かれてある記事を読みました。納得感とともに、瞑想およびマインドフルネスは、ビジネスにも改めて使えるツールだなと感じたのでメモ。アスリートのマイ...マインドフルネス頭がごちゃごちゃしてたので「マインドフルネス」についてシンプルに整理してみた2015/04/12マインドフルネスという言葉を聞くことはよくあるのですが、いまいちちゃんと整理して捉えられてないなぁ......という感覚があったので、いろいろと調べてみて自分なりに整理しましたー。4ビューカッコつけてカタカナ語にするから逆に意味不明になってる日本語。範馬刃牙の技が現実に。「飲み過ぎて記憶ない」はウソ。社内でイノベーションを起こすために知っておくべき5種類のイノベーション2018/02/04働く大人のための「学び」とは何なのか?その3つの原理原則と7つの行動2018/01/28『未来の年表』は読んでおいて損はない。日本と自分のこれからを考えるためのインプットとして。2018/01/21最近買ったもの、エコー、スイッチ、エブリデイメッセンジャー、どれも良いぞ。