脳梗塞対策に大切な入浴の仕方について脳梗塞対策に大切な入浴の仕方について2秋がやって参りました。紅葉が美しくなる季節ですが、今夏の猛暑と共に、朝晩の寒暖の差が激しくなってきております。人間は寒暖の差が激しい場合、血圧に激しい差が出てきます。血圧が上昇すると、「脳梗塞」という恐ろしい病気を引き起こします。ご注意願いたいのは、入浴する前と入浴後についてです。方は夜半に入浴されると思います。日中はさほど寒さを感じなくとも、夜間になると急に冷え込みます。人は入浴すると一時的に血圧が上昇します。高血圧をお持ちの方は、常に血圧が高いので脳梗塞を引き起こす要因となります。冷えた体で入浴すると、体温上昇と共に一気に血圧が上昇します。それを避けるために、まずは温めの湯をかけたり、入浴室に暖房器具を置くなどしましょう。冷えた身体での急激な体温上昇になる行為は避けて下さい。今夏は非常に暑く、シャワーで済ませていた方も少なくないと思います。秋から冬にかけてのシャワーは心身を温めないばかりか、シャワー後に体温を急激に下げる事になります。出来るだけシャワーは避けましょう。入浴はしっかりと肩まで浸かって下さい。身心共にリラックスさせて下さい。脳梗塞を引き起こす要因はストレスも関係しています。体、心共に休める事が大切です。心身共に温めた後、浴室を出る時が最も大切となってきます。浴室内の温度はかなり上昇し、外部との寒暖の差は激しくなっております。血圧が上昇した状態で急激な冷気を体に浴びる事により、心臓に負担がかかります。それによって脳へ送られる血液の循環が悪くなり、脳梗塞を引き起こす引き金となってしまいます。これは若い人であっても言える事であり、年齢関係無く気をつけなければならない事です。浴室の外が寒く、温かい部屋まで距離がある場合は電気ストーブ等を用意しておくと良いです。出来る事ならばガスストーブ等で部屋を温めておくことが理想です。服を着替える間だけで良いので、体温を冷気に奪われない事が重要です。袋井市(108)菊川市(58)磐田市(227)湖西市(33)浜松市(1005)掛川市(149)WEBワライフについて当サイトは、老人ホームやサービス付き高齢者向け住宅などの介護施設検索サイトです。三河地方から遠州地域の老人ホーム・介護施設を簡単に検索できます。老人ホーム探しが初めての方向けのわかりやすいガイド情報から、ちょっときになる介護や健康コラムなど『WEBワライフ』は、介護に関わる全ての人に役立つ情報を届けます。