足の指をグーパートランポリンを買うまでは、気象病というのか春先にめまいを感じていました。冬は問題ないのでうっかり急激に立ち上がったりしてクラっとなってしまうのが怖いし、あまり繰り返してると治りが遅くて秋頃までめまいが続いていたりしていました。ある時、会社の人が足の指を自力で全く動かせないという話をしていてビックリ。私はグーチョキパー自在に動かせるので、思いっきり足の指をぎゅっとグーして思いっきり開いてパーを見せびらかしました。すると、足のグーパーによって体がポワッと血が通った感じになってめまいがフッと軽くなった様に感じて元気を取り戻しました。その時は嬉しくて家でもグーパーを続けていましたが、今はめま...#足指#めまい#血の巡り身体の調律師。婦人公論を読まれた方は入会費無料!『市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。開催予定の『魔女トレ』。...#魔女トレ#西園美彌#足指#足裏#エクササイズ身体の調律師。婦人公論を読まれた方は入会費無料!『市毛良枝×加藤タキ「〈介護うつ〉も晴らしてくれた社交ダンスの魔力。魔女トレとはなにか(真っ直ぐ天へと伸びることができないアス...#魔女トレ#西園美彌#足裏#足指#エクササイズoak-4t•2年前ボールを使って足裏と足指のトレーニング。こんばんは!母ちゃんです。先日友人が開催していた姿勢矯正教室に行きました。そこで指摘されたのは、「浮き指、指が動いてない。お手本を見てびっくりでした。その関節を自分の足で見たことない。MP関節とやらは重要なようで、正しく動かないと、足指も使えず足底筋膜もはり、浮き指になるし、足裏アーチがなくなるとのこと。それはいかん!とのことで、日々のトレーニングのためにフォームローラーとマッサージボールを購入しました。