グラウディアmenu&price頭蓋から痩せる肩甲骨から痩せる骨盤から痩せるsalonのこだわりご予約FAQaccessBLOGBLOG痩せるための、あれこれ。2016blog食べる負のスパイラルを断ち切るには?12月になると、食べ飲みする機会が増えますよね。お腹が重たいのに翌日も飲み会だったりすると、いつもは嬉しい楽しいお酒とご馳走もげんなりしてしまいます。させたくてソ○マックや液キ○ベやヘパ○ーゼを飲みながらスケジュールをこなしていく...。しんどいですよね(^^;そんな時に是非やっていただきたいのが1日一回食間を14時間空けること。手軽なのは晩御飯から朝御飯、または昼御飯にかけてですね。夕飯食べ終えたのが19:00だとしたら朝は9:00に。20:00だとしたら朝は摂らずにランチでも◎でしょう。半断食することで胃腸を休めることになります。注意していただきたいのが夜の飲み会だけで過ごす場合です。どんなに半断食して休めているとは言えビールや油もので刺激をするのはナンセンスです。食べる順番や内容、量にも十分気を付けるようにしましょう。本日もお付き合いいただきありがとうございました。ozonoblogキュンキュンして○○を増やすにんじんとスナップえんどうのごまあ...関連記事どうしても姿勢が悪くなってしまう時に確認するこ...ダイエット中の手作りお菓子!オートミールクッキ...夏こそ必ず一枚+αで出掛ける痩せにくくなってきたらまずチェック2つのこと(...お酒や食事のコントロールが難しい時は悩まずに◯...小さな女子力がキレイな身体をつくっていく身体が整った先に見える景色は、想像以上。簡単に痩せなくなったのは、年齢のせいじゃない。年齢の分だけ積み重ねてきた悪習慣のせい。今からでも遅くない、あなたは変われます。1丁目12-3-201TEL:03-6319-8178(施術中は留守番電話に切り替わります)※初めてのご予約はWEBからがお得です。