催眠=「あなたはだんだんねむくなる~」で、コテンと寝てしまうみたいなイメージしかなかったのですが、この本によると相手と「呼吸を合わせること」が催眠になるらしい。この本のキーワードは「呼吸を合わせる」こと。呼吸合わせで、どうやって主人公が自己肯定感を取り戻していくのかは本を読んでのお楽しみです!▼この本自体が催眠のシナリオみたいになっているので、読了後になんとなく気持ちが前向きになりました。今まで出会ったことのない、不思議なタイプの本だなあと思いました。)子どもが息をするリズムに合わせて、「すーすー」と繰り返してあげます。ポイントは、耳で聞くだけでなく、呼吸を全身で感じながら捉えること。寝かしつけのテクニックとして、赤ちゃんと呼吸を合わせるというのは知っていたのですがあまり真剣にやったことはありませんでした。寝かしつけに困っていた時に検索して知ったものの、その時はあまりピンとこなかったんですよね。「催眠ガール」を読んで「すーすーねんね」は、ちゃんと意味のある寝かしつけ法だったんだなと感じました。寝る」で検索すると上位に出てくるものなんですが、よく聞いていると「ふゎ~」とか「スースー」みたいな音が入っているんですよね。寝かしつけの時に、呼吸の音を聞かせることはテクニックなんだと思います。作者の大嶋信頼さんは、FAP療法を開発した心理カウンセラーです。幅広い問題に対して劇的な効果を示すことがわかってきた。熱いファンがいる、人気のカウンセラーさんのようです。]最後までお読みくださり、ありがとうございました。▼関連記事よろしければこちらもご覧ください。さんのエッセイが特におすすめ。児童精神科医の佐々木正美先生の本は必見です。LINEsukima365をフォローするsukima365すきまのじかん関連記事わたしのこと【健診・乳がん?石灰化?】新宿ブレストセンタークサマクリニックに行ってきましたアラフォー子育て中の主婦のカイカです。先に結論を書きますと、乳がんではありませんでした。いろんなところで「曲がり角」を感じているアラフォーのカイカです。曲がり切った感...。こんにちは!カイカです。すみっコ大好きな5歳の女の子と、青い月夜のまほうのコを観てきました。職業訓練受講中は提携の託児所に娘を預けていました。前半こんにちは、絶賛夏休み中のカイカです。...なるべく予定を入れるようにした夏休み前半。アラフォー、163cm、骨格診断はたぶんナチュラルのカイカです。