́▽`*)最近のコロナ過で、子供たちが外遊びできずに自宅で過ごす児童が多くなっているそうです。前回と同様の部分もありますが、捻挫や打撲の怪我を負った時は火傷と同じく冷水などで冷やすことが大切になります。冷水以外の方法としては、氷を入れた袋(アイシングバッグ)を用意し、冷やすことでとにかく痛みを軽減し、発熱による腫れや内出血を抑制することができます。冷却スプレーを使用することも効果的ですが、効果が一時的なのでできれば氷を入れた袋(アイシングバッグ)を使用するのが良いでしょう!また冷却スプレーは、表面を冷却することができますが、深部までは冷やすことができないので、あくまで応急処置の1つと認識しておきましょう。冷却しても腫れが引かない場合は、ハンカチなどを水で濡らし、包帯状にたたんでから患部周辺に巻いて圧迫固定することが大切です。捻挫の場合、患部を安静に保つため包帯などで適度に被覆して下さい。若宮本院、院長の山本です。若宮本院、院長の山本です。先日、私の兄が農作業中に誤って肋骨を骨折しました。ゴミの収集日が月曜日に決まっている場合、月曜の朝は余裕がないからと日曜日の夜に出すことは犯罪になるそうです。