Body奈良のピラティス専門スタジオピラティスについてメニュー・スタジオ案内インストラクターお客様の声お問合わせ求人募集お問合せはお気軽にどうぞ。背骨からあなたを変える!?バレル😊2022.12.05こんにちは!PilatesBodyです。いう駅から徒歩6分にあります。まとめバレルの特徴ピラティスボディでは、アーチ状のバレルと梯子が一体化していている、ラダーバレルと呼ばれる形のものを使用しています。全身の可動域を広げていく事に適したマシンですが、最初は主に背骨の可動域を広げる目的で使用する事が多いです。痛くないのかな?など、なかなかイメージしづらいバレルを使ったピラティスですが、可動域が広がった背骨は、柔らかく、スムーズに動くようになります。上半身の可動域が格段に上がるので、今まで出来なかったエクササイズにもチャレンジできるようになります✨ピラティスがもっと楽しくなること間違いなしですよ♪もちろん、インストラクターがサポートしながらのプライベートレッスンですので、安心してチャレンジしてくださいね!バレルでどんな事が出来るの?背骨の稼働域を広げる為に、バレルを使用して背骨を反らせたり、側屈させる動きを行います。最初はインストラクターの適切なアドバイスがないと形にする事は難しいですが、自分の可能性を信じて頑張りましょう!レベルが上がるとバレルを使用して、身体全体のバランスを拮抗させながらのエクササイズにもチャレンジします。ピラティスのノウハウをぐっと詰め込んだ、こんなエクササイズもできるようになるかも!まとめバレルはとてもシンプルですが、ピラティスに大切な背骨の動きをスムーズに整えるとても重要なマシンです。無限の可能性・キャデラックこんにちは!PilatesBodyです。チェアにチャレンジ!こんにちは!PilatesBodyです。お正月が明け、本格的な冬の寒さに震えながら日常生活に流される日々ですが、3月までは時間の流れが本当に早く感じます。柔軟性アップ!開脚にもチャレンジこんにちは!PilatesBodyです。前々回に「柔軟性アップ!前屈にチャレンジ」のお話をお伝えしました。Reserved.お問合わせはお気軽にどうぞ。