日誌形式でダイエットの記録をつけていきます。コピー2020.03.2399.0kg昨日は、一人鍋でご飯は食べずに済ませたのですが、まあ体重が増えずにすんで良かったです。久々にお酒も飲まずに、夕食後も少しアフィリエイトの更新などするつもりだったのですが、やっぱりちょっと寝落ちしてしまった......。晩酌後の寝落ちと違って、すぐに目が覚めたのですが、気分も悪くなかったし、寝室に上がって少し本を読んで、日付が変わる頃に寝ました。目覚めもまあ良かったし、お酒は控え気味にしましょうね。100kg台に落ちていたのに、また戻ってしまった。その理由は明らかで、昨夕はずっと冷凍してあった焼肉セットを解凍してぺろりと食べてしまったのだ。102kg台になったと思ったのに、103kg台に逆戻りです。昨日の夜、スーパーで買ってきたパスタを食べたのがまずかったみたいです。夕食にスープの最後の残りと、鮭の切り身、ナッツに水割りで晩酌。昨日も一昨日から1kg近く増えているので、2日で2kgぐらい増えています。カロリーの高いものを食べた記憶はないけど、晩酌でビール中瓶を1本空けたのが原因かも。このダイエットを始めてから5ヶ月弱でやっと100kg割れを達成。始めた頃が114kg前後だったので、14kg減です。最終的な目標の80kgまでは遠い道のりですが、まあ着実に歩んでいるということで。いつ以来だったかもう忘れたぐらいですが、やっと100kg台になりました。昨日は、朝から月イチのお医者通いをして、その後は帰宅してパソコン仕事。太るかなあ、と思いきや、無事に痩せてました。昨朝が95.8kgだから、一日で1.8kgも戻っています。いうか、これって昨朝の数字が間違いだったのかも。昨日の食事は割としっかり3食とも食べてしまったのが原因かも知れません。昨日よりは0.3kg増ですが、102kg台をキープ。実を言えば、朝一番で測ったら103.1kgで、出すもの出したら102.6kgに。0.5kg程度は誤差なのでしょうね。増えなくてよかったということで。この数日あまり面白く無い。緊張感が切れてしまった感があります。今日は揺り戻しが有るでしょうが、けっこう嬉しいかも。昨日は、午前中にカロリー消費したあとは、お昼も夕方も軽く食べただけで、お酒も呑まなかったのが良かったのかも。思ったように行かないものです。これだと99kgが基準体重でその上下を行ったり来たりですね。80kgになる、という目標はいつになったら達成できるのか......。昨日よりも、0.4kg増。一度増えたら減らないのが当たり前になってますね。100kgの大台回復をしなくてすみました。今日の夕方からまた数日外出して色々とあるので、帰ってきたら酷いことになっていそうな気がします。昨日よりも0.3kg増。誤差の範囲内ですが、今月最重。10日前後までは102kg台だったことを考えると、一週間程度で1.数キロ太っているわけで、これは誤差では済まないですね。昨日から0.1kg減ですが、まあ誤差の範囲内でしょうか。ここで安心してまたちょっと食べすぎると太ってしまうので注意。ここへ来てけっこう薄ら寒いのが困りものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関するブログお酒の話こだわりファッションツイッターアニメ、マンガ、日常生活tomsselection運営してますタイトルとURLをコピーしました。