昨夏取り組んでから、またちょっと戻り気味。やっていては、減りません。4月から3か月間、しっかりダイエットをしようと思っています!って、4月から、とか言うのがいきなりダメな感じですかね...(笑)しかし、運動と、食事にも気をつける予定なので、少しずつ心構えをしてから始めるつもりなんです。ダイエットの方法は、バランスボールフラフープピラティス食事に気をつけるマッサージ、ストレッチの予定。目標は、3か月で7キロ。助走期間として、バランスボールやストレッチにちょこちょこ取り組んでいます。3か月が終わって目標達成していなかったら、達成するまで続けようと思っています。運動と食事を習慣化させることができれば、達成まで続けるのも難しくないはず・・・そう、「習慣化」も、この挑戦の裏テーマです。ウェアを新調しました。いつもそのへんのジャージやTシャツを着ていたので、こんなオシャレっぽいのは初めてです。色が入るとよかったかな。アディダスオンラインショップがセールだったので買ってみました。22:03▼片づけやライフオーガナイズの人気ブログをご覧いただけます。▼ブログ村にテーマを作りました。~このブログの著者・つばめはこんなひとです。はてなブログPro「思考の整理から始める片づけ」を通して心と空間をメンテナンスすることの大切さを知る。現在はアサーティブやNVC(非暴力・共感的コミュニケーション)に関心があり、共に学ぶサークル「Projet(プロジェ)」を運営中。自分とつながりながら外側の世界ともつながる方法を模索しています。5歳、8歳、夫の4人家族。~ニルスのふしぎな旅どんな私がきれいだろうか?【NVC】共感トランプでモヤモヤを見える化コストコでジャケ買い化粧品の引き出しを整理(ビフォーアフターあり)鉄鍋、フライパンを錆びさせないキッチン通常運転になりました。平野啓一郎ジーンズのリペア、4連発ホットケーキミックスがない!手作り気分でちょっと楽しいおやつ。引き出しひとつ、オーガナイズ(強制)片づいたらどんな暮らしをしたいですか?おうちに居るなら、オーガナイズ新年初チャレンジ。【身体の断捨離】おススメの運動、意外と知らないピラティス!?【断捨離】本当にダメなものは本気でもダメ。当サイトではサイト運営のため広告サービスを使用しています。詳しくはこちらをご覧ください。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。