【相武台ヘルニア】早く痛みを押さえる2つのポイントこんにちは。相武台骨盤矯正&歩き方の専門家にしのです。痛みの機序を考えた時に基本的になる事です。覚えてみてくださいね❗️1.温めすぎない????痛みがあるということは炎症がおきていること=熱????を持っている状態ですお風呂????など温めすぎることは炎症を悪化してしまうことにもなりかねません2.氷で冷やす????温めすぎないのと同時に、痛みがある場所や熱を持っている場所、骨盤などを氷❄️で冷やしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。