22時に寝て5時に起きる生活を目指して(だが20時におねむ)2021-09-2722時に寝て5時に起きる生活を目指して(だが20時におねむ)ブログランキング参加中!軽い睡眠障害を持っている私ですが、手術後は何をしても体が疲れるのか、または切った部分を修復する為に欲するのか、やたらと眠い。眠いですが、だからと言って目を閉じれば寝れるのかというとそうじゃないのが私の体。日中はウトウト、夜はしっかりとお薬を服用して眠っております。これがね、あんまり早く薬を服用しても早めに目が覚めたら意味ないなーと思って、22時くらいに飲むのが良かろうと思っていたけれど、20時ごろにはもうおねむで起きてるのがツライ。そのままでは眠れない、やっかいな体(笑)これが自宅なら多分寝れるんだろうけど、ここは病室ですからねぇ。抵抗は止めて、20時半ころには薬を服用して目を閉じることにしました。すると消灯時間である21時くらいには眠り始め、途中覚醒はあるものの5時くらいまで眠れるので日中は随分と楽に。早起きをルーティーンにしたいと思っている私は、できればこのまま5時起きをそのまま持ち帰りたいところ。22時に寝て、5時に起きる。蒸し餃子?餃子は焼きが一番好きだけど、これもつるんとして美味しかった。はてなブログPro乳がんに振り回されながらなんとか迎えようとしている人生後半戦。これからは楽しく生きたい!快適に生きたい!それらを模索している日常ブログです。(2)月別アーカイブ最新記事トラヤあんスタンド今週ラストのお仕事と雑弁お仕事休みの朝はドリップコーヒーを楽しむもっと見るはてなブログをはじめよう!siji-milifeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。