内的影響にこの2つに分けることができます。髪内部の大切な間充物質(18種類のアミノ酸等で構成)が流出して空洞化が起きてしまい髪の毛がパサパサになって髪の毛も細くなっていってしまいます。十分な睡眠をとらないと代謝機能が衰えてしまうので、頭皮も弱り髪の毛が細くなってしまいます。睡眠不足が続くと、健康な髪の毛を生やすために大切な成長ホルモンが分泌されなくなり弱々しい細い毛しか生えてこなくなってしまいます。筋肉が緊張して血流が悪くなってしまい、髪の毛にまで栄養がしっかり行き届かくなってしまいます。その結果、髪の毛は弱々しく細い髪の毛しか生えてこなくなってしまいます。喫煙タバコはニコチンやタールの影響で、毛細血管が縮小して全身の血流が悪くなってしまいます。頭皮の血行も悪くなり髪の毛が細くなってしまう可能性が高くなります。身体の新陳代謝の機能が落ちることで血流が悪くなってしまいます。頭皮にも血行不良が起こり、栄養が十分に行き届かなくなってしまい結果として髪が細くなってしまいます。好きな音楽を聴く、ウィーキング、深呼吸、入浴など自分に合った解消法を実践しリフレッシュすることが大切だと思います。