腕立て伏せにプッシュアップバーが必要かどうか考えていますか?自重トレーニングでガリガリを克服し細マッチョの体を手に入れることができた私が真剣に考えてみました。健康&グルメ食事と餌(エサ)の違い。あなたはどっちを食べてますか?食事を食べる人、知らず知らずに餌を食事と思い込まされ食べさせらる人。不調を引き起こす餌を食べ、その不調を抑える為に薬を飲む。食の偽装がはびこる昨今。自分の身を守るのは自分で知識武装するしかないのかもしれません。健康&グルメ【口コミ通りの評判?】ミートガイでステーキ四天王を買ってみた感想お肉の通販サイト、ミートガイでステーキを購入したのでブログ記事にて感想を紹介します。オーストラリアで9年過ごした後に帰国し、向こうに住んでいた時のように「自宅で厚切りステーキが食べたいなぁ」と思っていたました。おすすめの部位やステーキを美味しく焼くコツ、絶対に持っておきたい調理器具3点を紹介します。健康&グルメ【30代後半】逆立ちで感じる5つの健康効果【4年経過】30代の私が逆立ちを定期的に逆立ちを行うようになって感じた5つの健康効果を紹介します。自宅で器具なしで手軽に始められて、その効果は素晴らしいので、4年以上継続しています。自宅でステーキを楽しむのであれば、ぜひ揃えておきたい3つの調理器具をご紹介。油がキッチンに飛び散らない為に使うお勧めのオイルスクリーン、切った時に肉汁が流れないようにお肉をいったん休ませる際に使うアルミホイル。・効果のある自宅トレーニング・健康的なグルメ・一人旅旅行記などについて紹介しています。TOEIC965、IELTS7.0で会社員をしつつ、副業で国外のマーケットを相手に外貨を稼いでいます。→グルメと引き締まった体型の両立を目指しています。