ー継続は力なりーそれはもう正しくその通りで、とにかく続けてさえいれば、ピンチも来るけどチャンスも来ます。やめたらそこで終わり。何かを成し遂げるには、継続すること、長期的に続ける事。そんなのみんな頭ではわかってる。何かを始めるより、何かを続ける方が難しい事も。みんな気持ちや気合いで続けようとする。・頑張ればできる・好きだったら続けられるホントにそうかな?そうやって疲れ果てて、続けられなかった自分に失望して、いつしか前に進むのを諦めてしまう。出来るだけ頑張らずに続けられる方法や仕掛けを考えるの。・めちゃめちゃハードルを下げる・それをやらないと次の行動ができない動線を家に作る。・食事や歯磨き、お風呂などの欠かせないルーティンに含める。すれば、それをやって当たり前、それが日常、というステージに変わる。誰かの心なんて、コントロール出来ない。CD限定販売決定!...人間は機械じゃないから、心は揺れて当たり前。journeyでもワークショップをしてくださってい...「期待」はなぜ裏切られるのか?ヨガから学んで欲しいこと。インドの道徳観:「人は一人で生きられないのだから、手を貸しな...検索:最近の投稿Mandukaマガジンさんにてスタジオをご紹介いただきました!勇気を出して、一つに絞れ。ヨガ指導者としての10年を振り返る。自分の「好き」に素直になろう。選ぶのではなく、決める。