>パーソナルトレーナー紹介パーソナルトレーナー紹介\私たちがサポートさせていただきます/fis.lady’sは全員女性トレーナー!!女性の体を知り尽くしたプロトレーナーが、マニュアル通りではなく、お客様の骨格・姿勢・体の状態、生活スタイルなどに応じて、最適なパーソナルトレーニングを提供させていただきます。※写真をクリックすると詳細プロフィールにジャンプします。【趣味】スノーボード、カフェ巡り、海外旅行、ウェイクボード(これから極めたい)、フットサル(これから極めたい)、和菓子屋巡り現在ダイエットやトレーニングに関しての情報が多く出回っており、誰でも手軽に取り組みやすいものになりつつあります。その反面間違ったダイエット法や運動の情報もたくさんあり、中には健康を害してしまうものがあるのも現状です。私自身、小さい頃からバドミントンをし続け左右の身体のバランスが悪く、筋肉もかなりありゴツゴツした身体がコンプレックスでした。そこから間違ったダイエットをし、目標の身体には程遠い結果になり心身共にぼろぼろになった経験もしました。ダイエットやボディメイクをすることで理想の身体になったとしても心も身体も健康でなければ元も子もありません。ダイエットは『我慢が大事』と思われがちですがそれは間違いだと思います。我慢=ストレスになりどこかで必ず反動がきます。健康的な身体は一生涯のものだと思っていますので健康を害することなく確実に目標とする身体になれるよう全力でサポートさせていただきます。女性ならではの身体のお悩み等気軽にご相談頂ければと思います。カウンセリングから是非お待ちしております。自然と動物をこよなく愛す【座右の銘】七転び八起き【趣味】トレーニング・コーヒー・各県の動物園や牧場に行くこと・ジム巡りまだまだ世間的には「細いカラダ」が良いとされており、10代から食べないダイエットのようなダイエット法に必死に取り組む女性たちが多いのが現実です。一方で、「筋トレ女子」といったカテゴリーが現れ、筋トレをきちんと取り組みたい!といった女性たちも増えてきました。ダンベルもバーベルも触ったことがない!なんて方にとっては、「ジムで筋トレをする」ことは、少々ハードルが高いかと思います。そんな方にとって、ここレディース江坂店は最適なのではないでしょうか!?私自身、ボディコンテストに出場しており、1年に渡って体重のコントロールを実践しています。大会の半年前ほどから減量を開始し、多い時には10~15kgの減量幅にもなります。自分自身のカラダをもって、どうやったら身体に大きな負担がなく、体脂肪を落とすことができるのか?などと、人体実験のような楽しみもあり、また食事指導やトレーニング指導の糧にもなっています。ボディメイキングスペシャリスト私がトレーニングを始めたきっかけは、昔からスポーツ大好きで某ジムで有酸素スタジオプログラムで汗をかくのが好きでしたが、ある時こんなに動いてるのに身体がひとつも変わってない事に気付きました。そこで、パーソナルトレーナーに1から教わりました。食事を見直し筋トレを始めると少しずつ身体の変化を実感しました。現在もコンテストに出場しながらトレーニングに励んでいます。絶対に身体はいくつになっても変わります。トレーニングすると身体の中からグッと引き上げられ姿勢もよくなります。食事、トレーニングの経験を生かしサポートさせていただきます。「痩せて綺麗になりたい」「かわいくなりたい」「体型を変えたい!!」そう思われた時のお気持ちそのままを一緒に叶えたいと思っています。厳しい食事制限をやってみたのにリバウンドしてしまった、また続かなかった...等と自分を責めるようなものは理想的なダイエットではありません。ご自身がこれまでよりも美しくなり、かわいくなり、どんどん変わっていくのは、とても楽しいものであるはずです。身体が変わっていくと心まで変わります。毎日が今までより、さらにステキなものになるでしょう。私自身、何度も継続出来ず失敗をしてきました。パーソナルトレーニングで寄り添って貰う感動を味わいました。悩みや喜びを分かち合いながら、楽しくダイエット、ボディメイクが出来たら嬉しいです。コンディショニングコーチストレングストレーニングトレーナーインストラクター経験有りとにかく元気です「ダイエット」というとみなさんはどんなイメージを持ちますか?続かない、辛い、我慢、、、等たくさんあると思います。そのイメージを変えるのが私達パーソナルトレーナーの役目です。私も学生のときダイエットをして続かなかった経験はたくさんありました。パーソナルトレーナーになりトレーニングの楽しさ、身体の変わることの楽しさに気づいた時。ダイエット=喜び、楽しさとポジティブなイメージに変わりました。一人でも多くの方に、喜び、楽しさを体現していただきたいと思っています。一緒に、身体が変わる楽しさを味わいましょう!お気軽にご相談ください。大手のパーソナルジムで働いておりましたので、どんな方法でもいいからとりあえず痩せたいという方を沢山みてきましたが、キツイ食事制限をして、重たいダンベルを持って身体を酷使するようなダイエットはやはりリバウンドに繋がりやすい印象があります。自分のなりたい姿を明確にして、体型はもちろん、これからどんな日々を生きていきたいのか考えて目標に向かって着実に近づけるようにプランニングするのが理想的だと考えてます。その為に短期的ではなく長期的に自分の理想の状態をキープできて、尚且つお酒やスイーツ、美味しいものを完全に禁止せずに健康的に楽しく日々を過ごせるようなダイエットのお手伝いができればと思います。嫌いなことを続ける、制限することは誰もが避けたいことだと思います。そんな心が折れそうになった時、お客様と同じ目線でサポートし喜びを共有するのがパーソナルトレーナーです。綺麗になりたい、憧れのファッションを楽しみたい、健康になりたい!ワクワクを増やしていきませんか?女性ならではの身体のお悩み等、気軽にご相談ください!目標を成し遂げることによって自信もつき、新たな挑戦が始まります。changeなりたい自分になる!サポートをさせて下さい!松本トレーナー(ピラティス福島)ピラティスインストラクター経験ありストレッチ専門店経験あり趣味は昔からやっているダンス10代の頃は細い体に憧れがあり、無理して食事を減らしていました。反動で沢山食べてしまい、太ったり痩せたりを繰り返していました。間違ったダイエット痩せないばかりか体力が落ちたり代謝が悪くなったり不健康になってしまいます。今はダイエット=つらい苦しい事ではなく、体の変化を楽しみながら健康になる事だと思っています。皆さんが理想の体になれるようにお手伝いをしていきますので、なんでもご相談下さい。自分の体型をどうにかしたい。思ってらっしゃる方は少なくないのではないでしょうか。私も幼少期から下半身にボリュームがあることがずっとコンプレックスでした。試して克服できずにいたとき、ピラティスと親身に寄り添ってくださるトレーナーさんに出会い、姿勢改善から機能的な体の使い方を知る機会があり、トレーニングと自分にあった食事管理を行ったことで、体型の変化はもちろん、考え方もポジティブになり自分を好きになることができました。この経験を活かして自身の体型に悩みをお持ちの女性のサポートがしたい、理想の体型を手にいるために一緒に頑張りたいと思っています。インストラクター経験ありコメント私自身、トレーニングを続ける中でしんどさ、モチベーションが続かない等、様々な経験をしてきました。同じお悩みの方を一人でも多く解決出来たり、お客様の『きっかけ』作りをお手伝いさせて頂きたいと思います。トレーニングを楽しみ、習慣にできてこそ成果がでる物だと思っております。お客様に楽しんで頂けるよう、一生懸命サポートさせて頂きます。旅行、スキンダイビング、ビーチコーミングが趣味です座右の銘:為せば成る為さねば成らぬ何事も幼少期から社会人になるまでバレーボールに明け暮れ、ダイエットとは無縁の人生を送っていました。バレーボールを引退し結婚、出産を経て気付けば見た目も別人に。これはいけないと、自己流のダイエットを繰り返しては、リバウンドを繰り返していました....。今程パーソナルトレーニングジムがなかった為、一般的なスポーツジムに通い自分で頑張るしかなかったのです。私のような女性がたくさんいるのでは?と思い立ちパーソナルトレーナーになることに決意し今に至ります。パーソナルトレーニングの良い所はトレーナーと二人三脚で行えることです。お客様の悩みに寄り添い、一緒に解決できることが強みでもあります。fis.lady’sでは姿勢改善や骨盤矯正も取り入れておりますので、痩せるだけでなく美しいボディラインも手に入れることができます。漫画、食べ歩き最近、ダイエットや健康志向の方が増え、食事等気を遣ってる方が増えてきました。色々な情報が出回っている中うまくいかなかったり、トレーニングも動画だけで見ると合っているかわからなかったりします。そんな情報がたくさんある中で私たちはお客様一人ひとりに合ったトレーニングを提供できるよう励んでおります。私もしんどいのは好きではありませんでしたが、誰かと一緒にトレーニングすると楽しくて、長続きが出来ました。挫ける時もあると思いますが、そんな時はいつでもご相談ください。初めまして、西之宮と申します!2月生まれでオレンジや黄色の明るい色が好きで沖縄の血が流れているので見た目も夏っぽいです。私の座右の銘は『一期一会』と笑顔です。私は今では想像つかない程、本当に心配されるくらい人と話せませんでした。きっかけはバスケ部に入った事とトレーナーを志した事が一番大きいと思っています。自分で言うのは恥ずかしいですが、変われたなと実感したのが「何事にも前向きに考えられるの凄いよね!」「いつも笑顔やから会ったら元気になれるわ〜!」「全然人見知りしないよね!」とも言われる事が増えました。自分でそう感じてもらえてるとは思ってなかったので、普通に褒められて嬉しかったです。この経験から学んだのは人は出会う人、環境によっても変われるし、何より最後の決定権は自分自身で、最後に行動に起こせるのは自分しかいないということです。笑顔は本当に大事だと言うことです。ひとりで続けられる自信がない、方法が分からない、トレーニングのバリエーションを増やしたい、ここに痛みが出てしまう、など尽きない悩みを解消するためにどんどんご活用ください。私も質問や相談されると嬉しいです。トレーニング=やったことないからできないという先入観も多く、初めてで不安な方も多いと思います。誰しも最初は初めてなので安心してお越しください。運動経験のない人ほど、自分の身体の事を知って自分に合う身体の使い方を覚えて欲しいです。身体はやればしっかりと目に見えて変化がわかるのも面白いですよ。自分でも分かってくるようになると更にトレーニングも楽しくなってきます。やるからには楽しく!!!笑顔で!!!をモットーに一緒に取り組みましょう!!!トレーニングや身体を動かす事には身体だけでなく、心身共に健康に元気になれますし、私はそのサポート・お手伝いができれば嬉しいです。私の座右の銘の【一期一会】は、小学生の時に知ってからずっと大切にしている事です。今この瞬間に会える事は偶然ではなく必然で、自分にとっても相手にとっても何か意味のある出会いだと考えていています。今すぐには分からなくても出会えて良かった!また会いたいな!と感じてもらえれば嬉しいです。他社ピラティススタジオ、グループレッスン&パーソナル経験あり私自身、長年のバスケット経験からガッチリとした体型に悩んでいました。痩せたい一心で過度な食事制限を行い、心も身体も限界状態になっていました。正しい食事方法でストレスの無い範囲でしっかりと食事を摂りながら、二人三脚で楽しみながらトレーニングができるのがパーソナルトレーニングの魅力だと思います。いつまでも無理なく続けられるトレーニングと食事で健康な身体作りをお手伝いさせていただきたいと思っております。他社ピラティススタジオ、グループレッスン&パーソナル経験ありスポーツ歴:器械体操、ダンス趣味:ロードバイク、ハイキング〝やせたい′′のその先にはどんな思いがありますか?人それぞれ目的は違うと思いますが、キレイになりたい、若々しくいたいという方が多いのではないでしょうか?年齢と共に体のラインは変わってきますよね。補正下着や着痩せする服、体型カバーが出来る服に頼ったりもしますが、お風呂で鏡を見るとガッカリ、、なんてことも。筋力トレーニングを行い筋肉がつくと、メリハリのあるボディラインを作ることができます。行うとゴツくなることもありません。女性らしさを作ってくれます。筋トレはボディの最高のアンチエイジングです!やらない手はありませんよね。私自身がそう実感したのは、3ヶ月でマイナス6キロの減量に成功した後でした。数字としては成果が出ておりましたが、体のメリハリがなく、体力が以前よりもなくなり体調を崩すようになりました。その後トレーニングと、バランスの良い食事をする事で理想の体と健康を手に入れることができました。トレーニング=男性やアスリートがする運動、辛いもの、というイメージがあり女性が気軽に取り組むにはまだまだハードル高いものかと思います。同じ女性として同じ目線で、私の経験を通じて感じた感覚、得た知識をお伝えしながらお客様が理想の体を手に入れるまでのサポートさせて頂きます。映画鑑賞、ドライブ、芸能ニュース、フットサル、自然散策、アスレチックパーソナルジムに通おうと思った理由は皆さんそれぞれ違うと思います。ダイエット目的や、ボディメイク、運動不足解消やストレス発散、肩凝り腰痛改善したいなど本当に様々な理由がありますよね。ランニング・サイクリング・映画・ゲームパーソナルジムに通おう!と思っても「ダイエットってしんどい?」や「トレーニングって身体がゴツくならないかな...?」など不安もあると思います。そんな不安を払拭できるよう、一人ひとりの体力や目的に合わせて楽しんでいただけるようなパーソナルトレーニングをご提案していきますので、まずはお気軽にご相談ください!勇気を出してお越しいただいたみなさんの目標達成ができるよう、そしてその先に新たな楽しみや目標が見つけられるように全力でサポートさせていただきます。ウェイトトレーニング海外・国内旅行はじめまして。私も、運動経験は全くの未知数...筋トレとは無縁の生活を送っていました。自身が年齢と共に身体が重く年々体重が重くなっている焦りを感じ、パーソナルトレーナーの指導のもと筋トレと出逢い、のめり込み、筋トレによって人生が変わった1人です。トレーニングの楽しさ身体が変化することの美しさストイックを追求することの尊さ自分自身が経験し変化を感じられたからこそ皆様に感じていただきたい感動があります。筋トレをしていく中で運動だけにフォーカスを当ててしまうと、身体を変えるには必ず限界がきます。そこで、重要なのが「食事」と「睡眠」です。私は、栄養士の経験を活かした栄養指導や運動における食事の重要性、ボディメイクをする際に食事で気をつける点などを皆様にお伝えすることができます。私はトレーナーになる前は長年アパレルの販売員をしておりました。その中でトレーニングを行う機会があり、してみたところ身体が変化する以上にココロに大きな変化を感じました。活力が湧き、自信がつき、仕事にもより集中できるようになりました。身体とココロはつながっていると実感しました。人が素敵になることを応援することが好きなのでトレーナーを志しました。その気持ちをいつまでも持ち続けたいと思います。苦手だった運動が好きになった、変わっていく自分がうれしいとの声や様子を見ると本当に嬉しく思います。誰よりも寄り添い、丁寧な接客を心掛けておりますので運動が苦手な方や初めての方も安心してお越し下さいませ。油や砂糖を使用しない調理方法などプラスaなこともお伝えし、お役に立てればと考えております。一時的に痩せるのではなく、一生身につく食事指導をさせていただきます。美味しいもの巡り、筋トレ、ヘルシーごはん作り、旅行、カラオケ私自身、体調不良をきっかけにジムに通い始め、体を鍛えていくことで、体調や身体のラインの変化に加えて、心の良い変化も大きく感じました。日本人の女性の中には細くなれば褒められたり、体を鍛えるとすぐにムキムキになってしまうなど、誤った認識をしている方が多いと感じております。fis.lady's。