藤沢院ページへ本鵠沼院ページへみろくじ院ページへ中央林間院ページへBLOG_NEWS寝違え2018年11月6日おはようございます!藤沢市ななみ整骨院みろくじ院の植田です!!11月に入り気温が下がりましたね。体調を崩さないように生活リズムを整えていきましょう!ここ最近では「寝違え」や「ぎっくり腰」での来院が多くなっています。ほとんどが朝起きたら痛みが出たとい方が多くなっています。寝違えはどのようにしたら起こるのでしょうか??寝違え改め「頸部捻挫」ともいい筋肉を傷めています。原因は様々ですが・以前から肩こりがある・身体が冷えている・血液循環が悪い・姿勢が前屈みになっているなどと日常生活での負担が蓄積して、痛みの我慢できる範囲を超えると急激な痛みが伴います。痛める場所も様々ですが多いのが板状筋や僧帽筋が多い傾向にあります。人間の頭の重さは体重比で8%と言われていますので60キロの方であればおよそ5キロの重さがあります。1リットルのペットボトル5本分。考えると支えるのに相当な負荷がかかっています。当院では筋肉に対するアプローチのみではなく、骨格のバランスまで整えていくようにしています。痛みが取れて終わりではなく、その後も痛みが出ないような身体にしていくためにも骨格は大切です!痛みが出ましたら我慢するのではなく、早めの施術をお勧め致します!!ななみ整骨院グループは来年度新卒者を募集しています。ななみ整骨院採用担当までご連絡下さい。メールからの問い合わせも承ります。