2019年1月12日スポンサーリンク美活部長のじゅんです。今回は肌断食に挑戦です。肌断食とは?メイク、洗顔料を使った洗顔、クレンジング、ローション、美容液、乳液といった肌につける全てのものを一時的にやめて水のみで顔を洗いその後は何もつけないという方法が「肌断食」です。<効果>シミが薄くなり毛穴が小さくなるニキビができにくくなる乾燥肌の改善クレンジングや化粧などでダメージを受けた肌を肌本来の健康を取り戻す効果があります。効果が出るまで人によってかかる時間も違いますし、かえって乾燥をしてしまう場合も。肌断食をはじめたか食事や肌に触れるものを化学薬品使用の物から無添加に変えたかったのです。合成界面活性剤や紫外線吸収剤などの化学薬品が体に溜まるとアレルギーや免疫力低下の原因になります。ローション、保湿クリームにもこれらの肌に良くない成分が入っているものがあると知り無添加のものを選んで使ってました。デパートコスメからオーガニック系に切り替えですね。それまで使用していたのはコスメデコルテとアルビオンの基礎化粧品を好んで使用。そこから肌に負担が軽いOSAJIのローションとアルガンオイルに変更。保湿ローションやらアイクリームやらと塗りたくるタイプではなかったです。それでも肌の乾燥はあまり感じず。目の周りくらいでしょうか。肌断食は耳にしていましたが好転反応(肌質が改善する前に乾燥、吹き出物が一時的に出る)も気になりました。仕事上メイクも必要なので先延ばしにしていましたが、基礎化粧品を軽くしても肌に問題がなかった事、ミネラルファンデーションに変えてクレンジングを使わなくなったので肌断食をやるなら今かなと。言っても日中はミネラルファンデーションでメイクはしてるのでプチ肌断食でしょうか。ワセリンが肌に残っているとファンデーションが寄れるので手のひらでワセリンをよく温めて馴染ませたあと顔に押し付けるようにつけてます。そのあとエトヴォスエトヴォスミネラルファンデーションでメイク。石けん洗顔後に上記写真右側のシアバターのみを塗布。シアバターはiherbで購入したものを使用。(こちらはザラザラタイプなのでかなり手で温めないと硬いです。)夜はワセリンだけだと物足りなかったので、石けん洗顔でメイクオフ(アイメイクのみクレンジング使用)してシャワーのあとシアバターを手で温めてから顔に押し付けるように塗布。ものすごくテカテカになります。