「熱中症(ねっちゅうしょう)」2022.07.8とても暑くて湿度(しつど)が高い日に、あまり水分をとらないで運動したりすると、熱中症になるかもしれません。これは、体温(たいおん)が急に上がり、体内(たいない)に熱(ねつ)がたまることによって起こります。頭痛(ずつう)、めまい、体のだるさ、吐き気(はきけ)などひどいときは意識(いしき)を失(うしな)います。(1)水分と塩分(えんぶん)を摂(と)ります。普通(ふつう)の水よりスポーツドリンクの方がいいです。(2)体を冷やします。涼しいところで横になり、扇風機(せんぷうき)やエアコンの涼しい(すずしい)風(かぜ)に当たります。(1)暑い中での激(はげ)しい運動はやめましょう。(2)適度(てきど)に水分を摂ること、運動するときはときどき休憩(きゅうけい)を取ることが大切です。(3)部屋の中でも熱中症になることはあります。エアコンを適切(てきせつ)に使いましょう。冷(ひ)やしすぎるのもよくありません。27~28度がいいそうです。据闻在27-28度比较适当。9月半ばまで暑い日が続(つづ)きます。日本とアジア諸国との友好交流を推進したいという理想のもとに設立された日本語学校です。東京都大田区にあります。難民認定法の定めるところにより、入学に支障のない在留資格を有する者又は、取得できる見込みの者で、申込できます。資料請求お問い合わせお問合せフォームからのお申し出への対応は10:00~18:00(月~金)の間とさせていただきます。2018資料請求お問い合せ。