ウェブ全体フォロー|ログイン|ブログ開設・作成(無料)このブログの更新通知を受け取る場合はここをクリックブログトップ手帳セラピストさとうめぐみ暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。準備食を経て、マナ酵素(発酵ドリンク)600ccを4倍くらいに薄めて一日かけて飲むだけで固形物は摂りません。水分不足にならないように、コントレックスも1・5リットル、身体に浸透させるようにちびちび飲みます。TVや雑誌の食べ物情報をシャットアウトするのが初日のコツです。夕方くらいから、頭痛がありましたが吐き気はないので片頭痛ではないなと判断。無添加の梅干し1個と白湯で塩分&水分を補給してゆっくり過ごしました。できるスケジュール確保がファスティングのポイントです。22:53こんばんは。08:52おはようございます。00:36こんばんは。メッセージを入力してください。