くわた」の肩こり肩こり悪化させない上手な肩たたき42019.02.04これまで肩たたきのコツについて3つお伝えしてきました今回は上手に肩たたきをするうえで最大のポイントとなるコツをお伝えしていきたいと思います。それは、これまでのコツについての話の中でも何度も出てきてた言葉「リズミカルにタタキ続ける」です。正直なところこれまでお伝えした3つのコツ・柔らかい握りこぶし・肩にあてるように叩く・叩いた後の腕を戻す動作が多少出来ていなかったとしても、リズミカルにタタキ続けてさえいれば、ほとんどの相手は「気持ちいい」と感じてくれます。それは、一定のリズムと強さでタタキ続けることで、相手は刺激に対する不安から解放されます。リズミカルなタタキで叩かれている相手は、無意識に次にくるタイミング・場所・刺激の強さを予測することが出来るようになるからです。不安のなくなった相手は、安心して刺激を受け入れることが出来るようになります。安心した相手は、無意識のうちの身体の力みがとれ、リラックスした状態であなたの肩タタキを受け入れるでしょう。リラックスして緩んだ肩の筋肉は、軽い肩タタキでも筋肉の奥にまで刺激が届き、強い刺激ではなくても大きな効果を得ることができるようになるのです。肩たたきの際は、必ずリズミカルを意識して肩タタキをしてあげてください。今回も最後までお読みいただきありがとうございました。話:0743-76-1235ご予約優先となっておりますのでお電話などで事前にご連絡いただきますとスムーズにご案内致します。肩こり対策には敷布団が最も重要2019.03.18肩こり対策として前回はまず枕の見直しについてお伝えしました。実は枕の見直しだけでは不十分なんです。いうのも、首のコリや肩こりを改善しようとするのなら、首と肩だけのことを考えていればいいというものでもないからです。残念ながら枕で調整できるのが頭と頸椎の位置だけなんですよね。好みは様々なのが枕です。その枕選びで最も重要なのは「高さ」です。ポイントは、首の骨が描いているカーブに合っているのか?ということ。高すぎる枕を使っていると、首筋にある脊柱起立筋という靭帯が伸びすぎて痛めてしまい、寝違えなどを起こしやすくなってしまいます。逆に低すぎ続きを読む寝具の重要性は他に勝る2019.03.11肩こりには、正しい姿勢が大切だということは十分お分かりいただけていると思います。1つの姿勢に関してお伝えできていません。ある調査によると日本人の睡眠時間は平均約6.5時間だそうです。1日のおよそ27%を眠りの時間に充てていることになります。出勤途中や仕事ならビジネスバックや資料の入ったカバンを持っているでしょうし、買い物などでの外出時も小物類など入れるカバンを持って出かけるでしょう。買い物帰りは購入した荷物を下げて帰ってくることでしょう。予約フォームカレンダ。