22:28沖縄道場で「きくち体操」が話題になっていて、どのようなものなのだろう?と思って図書館で本を借りました。開いたページの隅っこに・・・自分自身にどれだけ向き合えるか・・・と書かれていて、よく読んでみると「脳を活性化できるか、より体をよくしていけるかどうかは、自分自身にどれだけ向き合えるかにかかっています。」とあるではないですか!「腹筋は、自分自身に気がつく動き」とも。筋トレは負荷と回数だと思っていたので、これから『脳がよみがえるきくち体操』を読んで学ぼうと思います!▼自分と向き合い〔今のそのままの自分を愛すること〕を目指していくセッションを行っています。