2023.05.18玄米はダイエットや減量に効果的なことはわかっていますが、どうしても食べ応えが白米に比べて「固い」「モソモソする」など「美味しくない」イメージがあり、敬遠されがちです。最新技術を使って玄米のデメリット(かたさ)の原因であるロウ層を取り除いた「ロウカット玄米」なら、玄米の低カロリーはそのままで、白米のようなもちもちとした食感が楽しめます。本記事の画像などは「東洋ライス株式会社公式ホームページ」より引用しています。※本記事は提供元サイト(GLINT&bukiya.net)より転載・出力しています。著作権・コンテンツ権・引用および免責事項についてはこちらをご参照ください。執筆者情報についてはこちらをご参照ください。※当サイトでは厚生労働省・Wikipediaなどの公共性・信頼性の高いサイトの情報を元に科学的な根拠(エビデンス)を担保しています。それらについてはこちらの一覧をご参照ください。玄米のロウ層とは実際のロウカット玄米の炊きあがり白米とロウカット玄米|同量のカロリー比較ロウカット玄米の入手方法スポンサーリンク玄米のロウ層とは画像引用:https://www.toyo-rice.jp/genmai/玄米のロウ層とは、少しの水分による発芽反応を抑えるために、種子としての米に備わっている防水層です。このロウ層が、食品としての米(玄米)においては食感の悪さや炊きにくさなどの原因となります。ロウカット玄米では、このロウ層を最新技術によって除去しており、玄米の持つ栄養的なアドバンテージはそのままに、白米のような食べ心地・炊きやすさを実現しています。実際のロウカット玄米の炊きあがり画像引用:https://www.toyo-rice.jp/genmai/こちらが、従来の玄米・通常の白米・ロウカット玄米の炊きあがりの写真です。従来の玄米のように、ロウ層によってコメが膨れることが阻害されず、白米と同じような炊きあがりになっていることがわかります。白米とロウカット玄米100g(炊き上がり)あたりのカロリーは以下の通りです。白米100gあたりのカロリー168kcalロウカット玄米100gあたりのカロリー118kcalロウカット玄米の入手方法ロウカット玄米は楽天市場から入手可能です。)が企画・選定・製作している高品質トレーニング用品、世界パワーリフティング協会公認品、国際アームレスリング連盟公認品などを取り扱う専門ショップです。数値)やレシピ例を公開しており、国内でも最大規模のデータベースです。LARA★STARマルチトライセプスロープ|ケーブルアタッチメント情報のエビデンス当サイトのトレーニング情報は厚生労働省「eヘルスネット」の情報プログラムを参照して記載しています。MazurenkoJapanメニューホーム検索トップサイドバ。